- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 14:59:11 ID:3bsxpMuW]
- ■前スレ
ウォーキングにハマってしまった人（43km目）
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1193333826/
■関連スレ
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆3足目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1193791818/
ウォーキングを続けるスレ～その１８～
life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1192233086/
ウォーキング＆ジョギング ダイエット4週目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1186636431/
■参考サイト
●ウォーキングを始める方へ
ウォーキングスタイルドットコム
www.walking-style.com/index.php
ついでにグーグルの「ウォーキング」検索結果
www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0&lr=
ジョギングシミュレーター
42.195km.net/jogsim/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 15:13:36 ID:faCkzQl5]
- 乙です！ ＆おれ1000ゲット記念！
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 15:19:26 ID:fQARyVCj]
- いちょつ
前スレは重複だったのかな？
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 15:30:04 ID:KSoFxish]
- 今日は寒いですなー
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 15:46:35 ID:YJ6dhIrS]
- >>1
乙ぅ━━！
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 15:52:51 ID:SdV6xjxB]
- 最高気温－１度だが
行くさ！行くともよ！！道路はアイスバーンだが
昨日スノートレ買ってきたよ～～
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 16:33:13 ID:WCv4/5ex]
- ウォーキングして体重変化した方いらっしゃいますか？
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 16:38:39 ID:Spp3QqE+]
- そりゃいるだろ
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 16:43:27 ID:BHVjqMTm]
- >>7
はじめてまだ2ヶ月の初心者だけど、3.5kg減ったよ。
寒くても毎日歩いてる。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 17:01:26 ID:gurZstpl]
- >>7
ロデオボーイII 2ヶ月くらいやっていたけど効果があまり
感じられなかったのでウォーキングと併用し始めて3週間くらい
夜食・間食を抑える、脂っこいものを食べない等食事にも
気を使いつつ、食事時にグルコケアで食物繊維を補充等
いろいろやって3ヶ月で 94.4kg → 88.4kg になった。
最近は停滞期だかなんかでなかなか減らなくなってきた・・・
ここが堪えどころなんだろか
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 17:22:50 ID:OqYp66qx]
- >>10
88.4kgなら70台前半くらいまでなら食事制限込みですぐ減るんじゃないの？
努力次第では年末までにいけるぜ！がばんれ！いや、ばんがれ！いやー、がんばれ！
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 18:52:26 ID:VxYfmTlx]
- >>1さんスレ立て乙ですー。
寒くなってきたので手袋して歩いてきました。
帰って来る頃にはぽかぽかして気持ち良いです。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 18:52:30 ID:3cF2+n09]
- 1時間ウォーキングしてきたよ。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 19:24:17 ID:JkNFRbTD]
- >>13
お帰りなさい。
私はこれから一時間です。
いつもは夫が用心棒として
一緒に付き合ってくれてるのですが、
今日は帰宅が遅いってことで、
初めて一人でウォーキングです。
暗いので少し怖いけど、行ってきまぁ～す!
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 19:39:37 ID:oQovYOKe]
- >>1ょつ
>>11
身長がわからんから食事制限のみで痩せるとも言いきれない
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 19:54:59 ID:fQARyVCj]
- 距離をちょっと減らす代わりに階段を上るコースを選んだけど結構しんどかった
歩くペースは83m/minくらいっぽいけど遅いかな？
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 19:58:56 ID:OqYp66qx]
- >>15
まぁまぁ、アンタのIQじゃわからなくてもムリないな
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 20:02:05 ID:fQARyVCj]
- >>15
よく嫁
「のみ」じゃなくて「込み」だぞ
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 20:36:40 ID:5FvtP6Ax]
- 43の次は44だろ……算数的に考えて
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/11/19(月) 21:08:36 ID:NC+Nw3BR]
- >19
43が2つ続いたんだな。
だからなんだな。
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 22:15:03 ID:Fx8G+iP9]
- 寒くなったな。
こっちは西日本なのだが、ジャージだけでは寒くて辛い。
温まるまで軽くジョグって約10キロ行ってきた。
耳あてと手袋がいりそうだった。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 22:46:25 ID:zSq71Tds]
- 雨降ってｷﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━!!!! ＠東京
雲行き怪しかったから早めに切り上げてきて正解だったようだ
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 23:19:37 ID:SdV6xjxB]
- ｱｲｽﾊﾞｰﾝ道路どころか途中から雪ｺﾝｺﾝ降ってきて積雪状態
完全に「冬道」を１時間歩いてきました
やっぱ雪道疲れるね
いつも１時間半余裕なのに、雪道は１時間でﾊｱﾊｱ
でも冬も歩ける事がわかったよ！
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 23:25:47 ID:fXL5AlJT]
- 雨やんだよ＠西東京
いまかえりみち
しかしさみいわ
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 23:39:50 ID:HUQOB2Y9]
- >>24
乙。ゆっくりぬくまれ。
風邪ひかんようにな。
つ【風呂】
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 23:46:30 ID:IDLbCU0p]
- 今日はやめとくかって夜に20分でもいいから続けるのが大事だよね。
全く歩かないと次の日はもっと歩きにくくなるよ。
だから今夜も行くよ。雨もやんだし。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 23:53:16 ID:fXL5AlJT]
- >>25ﾄﾝ
さみい日はいつもより腕をブンブン振って歩くと暖まるのが早い気がするサテライツ
雨の日は手がふさがっててキツイけどねー
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 00:21:03 ID:u5zXj9mS]
- 北関東も今日は寒かったー。
今夜はジャージ二枚重ねにして手袋して行ってきた。
手袋すると結構違うね。かじかまないのが有難い。
途中で熱くなって外しちゃったけど、これからは必須だな。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 00:49:41 ID:M1qopDI8]
- 今日ユニクロの下着買って来ました。
早速着用して歩いて見たけどマジ温かくてイイねコレ(=⌒ー⌒=)
上下で三千円はちと痛かったが、、、
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 00:55:44 ID:Cm/rpax0]
- なにげに下着メーカーが同等品を安くだしてたりするから侮れない。
女物は知らんがな。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 01:03:01 ID:idRlapRu]
- いつも日中５キロ、夜２．５キロウォーキングしてます。
ダイエット目的で始めたのですが、足りないですかね？
慣れたら距離を延ばすつもりですが、皆さんを見てると足りないのかと不安になります。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 01:19:50 ID:M1qopDI8]
- 今はまだそれぐらいで十分でしょー！！
無理は禁物Ψ(｀◇´)Ψ
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 02:50:34 ID:cQf0M2Jj]
- 寒くなってきたねー
今日は雨の後だったから余計に寒かったけど、空気がキレイな気がしたのでヨシとしておこう
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 04:32:30 ID:q77xw7bN]
- ウォーキング行ってきま～す！
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 04:56:57 ID:u9mX+8p/]
- こちらも朝のウォーキング行ってきます。
それにしても寒い寒い。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 06:06:04 ID:/0TlraBg]
- 週に5～6日、ウォーキングマシンで1時間くらい
距離にすれば5～6㎞歩いてるんだけど少ないかな？
どれくらい歩けばダイエットに効果あるのか、
目安をおしえてくれまいか？
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 06:22:12 ID:yhwjDlLE]
- 帰ってきた。
さみぃさみぃ。
>>37
お帰り
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 06:43:11 ID:u9mX+8p/]
- >>37
不憫な奴め！
自己レスでお帰りとは。
>37さんお帰り、寒かったね。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 06:43:47 ID:TeI33fv1]
- >>37
自分で自分に「おかえり」は寂しすぎる……
おかえり
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 06:57:10 ID:yhwjDlLE]
- (ﾉД`)ｱﾘｶﾞﾄ
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 07:10:23 ID:s1PvfeTt]
- >>37
おかえりー！
身体冷やすなよ？風邪引かないようにな！
早朝ウォーキングから帰ってきた皆、おかえりー！
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 07:48:35 ID:7ASQitlf]
- 一人暮らしか？やっぱウォーキングは孤独との戦いだよな。
俺は孤独だ。大きな公園の周りを歩いているのだが、
公園と川の間のカーブしている道から曲がって、
直線コースにでた時が、一番孤独を感じる。
このまっすぐな道を、これから俺は一人で歩いていくのだな
と考えて、ふと寂しくおもうのだ。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 08:04:22 ID:HllE4DSI]
- あんたなんか一生孤独でいればいいじゃん、
あたしの知ったこっちゃない。直線だろうが何だろうが、
騎手も馬主もパートナーもいない馬で一生一人で歩いててればいいよ。
けどいつでも抱きしめてね、激しく乱暴に抱いてね。俺でよければ
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 08:08:28 ID:Pjs8EcyC]
- 寒いと、厚着していかないといけないから外出るのが億劫になるね・・・
しかも厚着すると歩きにくいし・・・
あーあ。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 08:24:38 ID:MpPZHZT/]
- 明日の俺のためにがんばるよー
学生たち早く学校いっちまえｗｗ
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 08:26:28 ID:Pjs8EcyC]
- 俺、ニート
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 08:28:10 ID:oBgSGQnq]
- >>43
なんというツンデレ。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 08:30:21 ID:t+a5wJQS]
- >>36
とりあえず一万歩歩いてりゃ十分だ
一時間ちょっとってとこだな
それで行ける距離の長さは個人によって違う
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 08:38:32 ID:NZQwZx01]
- 冷えるとシッコが近くなる。
田舎に住んでる俺は藪や茂みに駆け込めば用をたせるが、
都市部に住んでる人は大変だな。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 08:41:39 ID:TeI33fv1]
- 都市部には駅やショッピングモールのトイレがあってのう……
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 10:29:50 ID:S4/jCh8T]
- 郊外だがトイレは公園にあるが紙がない！
今日は本気でやばかった・・小ではなく大。公園に駆け込もうかと思ったら、主婦が前で立ち話してて
スィ～～～～っとスルー。
苦しみに耐えてたら波が去って、無事帰宅。が！ちょっともれた・・・・・orz
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 15:33:52 ID:7h08ELaJ]
- あまりの寒さに目鼻口が開いてるニットマスクを買ってしまった…
誰か私にこれを被ってウォーキングする勇気をくれ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 15:39:47 ID:jVd8Kpap]
- 朝なら大丈夫だけど夜に遭遇したら身構える
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 15:44:49 ID:onTVzz/O]
- 今日はウォーキング休んじゃった。
明日は頑張る。
でも心の中で「今からでも歩いてこいよオマエ！」という声がする…
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 15:50:50 ID:t+a5wJQS]
- >>52
道行く通行人や痴漢に避けられて快適になるアイテムだと思うがなあ
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 15:56:06 ID:s+UWhEdn]
- 警察は寄ってくると思うが
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 15:56:58 ID:Pjs8EcyC]
- >>52
どこでそんなの売ってるんですか。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 16:14:47 ID:OMPbWfjA]
- >>57
ホームセンターで手袋やニット帽にまぎれてるよ
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 16:46:50 ID:TOXapJj8]
- あまりの寒さに１回休みじゃ
霙じゃ風邪引くぜ
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 16:56:03 ID:NZQwZx01]
- つ勇気 >>52
今日は寒いな。俺も休んで、筋トレしとく。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 17:16:15 ID:onTVzz/O]
- >>59
「霙」っていう漢字が読めなくてYahooの辞書で調べた。
「みぞれ」かー。勉強になりました。
自分がいかに学がないか思い知らされたよ。
外と家のなかの気温差で倒れないように皆気をつけてください。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 17:37:04 ID:IL9iC+1J]
- 昨日は鍋を食ってウォーキング出来なかった…
今日はちゃんと10000歩歩くお！
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 17:39:34 ID:locd44Mb]
- >>57
悪い事に使っちゃダメだよ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 18:21:17 ID:Ic19VNi2]
- ウォーキングいってきまー
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 18:23:35 ID:LCLvOa5f]
- やる気は満々なんだが、
左膝を痛めてしまったようなので2～3日休もうと思う。
痛みはないけど違和感があるんだよなあ。
休むのって勇気いるね。
みんなー！俺の分まで楽しく歩いてきてくれー！！
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 20:03:26 ID:wVJxDmit]
- 確かに一日でも休むのは勇気がいるなw
でも痛みを気にしながら歩く方が集中力低下して余計危なそうだ。
そう考えれば休む事も有意義な時間になる。
今のうちにゆっくり休んで、共に歩こうぜ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 20:28:34 ID:skmJEjiu]
- 1月前からずっと咳が止まらないんだけど、
やっぱりこの状態で歩いてきちゃダメなのかな？
先々週は歩いたんだけど、先週は忙しくて歩けなかったから
そろそろ歩きたい…。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 20:30:36 ID:xOfuUZme]
- 病院池よ
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 20:37:21 ID:s+UWhEdn]
- つーか、インフルエンザは死ぬ病気だぞ'`,､('∀`) '`,､
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 20:46:15 ID:bogXktHR]
- 寒くなったねぇ。九州でも夜歩きは寒いよ。
夏場に始めたウォーキング。夏の暑さも辛かったけど、
汗はかいたらかいたで後半だんだん吹っ切れて爽快になってくるから、暑さの方がマシだなぁ。
これから来る１月２月の寒さを思うと震えてくるよ。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 20:46:30 ID:tBOOzCrJ]
- アホの子かよ…
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 21:05:41 ID:r2H0qvzo]
- 首から腰にかけて痛い。
ヘルニアなのかな…。
さぁ今日は寒いが行ってくるかな。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 21:22:33 ID:1B9+wmxO]
- 初めてニットキャップ被ったが視野が狭くなって危ないな、てか見えねー
危うく車に轢かれるとこだったぜ
浅く被ったらニットキャップの意味がないし、どうしたもんだろう
やはり定番の網タイツを被るしかないのか
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 21:25:39 ID:TeI33fv1]
- 君が車にすぐ見つけて貰えるような目立つ格好をすれば
轢かれる可能性は減る
全身ピンクでウォーキングをしなさい
奇声を発しながらカメラで撮りまくれば完璧だ
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 21:29:34 ID:gF4kkehh]
- 無理しないでパンツ被りなさいよ
これだと視界良好で暖かいです
ただ、口元が開いてないのでちょっと苦しい
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 22:37:04 ID:+NVFYpCW]
- みんな凄いアイデアもってるね・・・
参考にはしたくないけど・・・。
耳が冷たくて、そろそろ耳あてが必要になってきました。
手袋もですね。明日にでも安いの買ってきます。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 22:56:41 ID:PsSqvxR1]
- >>75
すげぇなｗ
頭に被るんだと思ってたら、顔面に被せるのかｗｗｗ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 23:25:37 ID:Q6tD3SoR]
- 是非ともウォーキングに参加したい
ただよく小中学生に間違われて平日にコンビニに行ったりするとおばさんやおじさんから「学校は？」って聞かれるような見た目なんだけど、小中学生がジャージ着てウォーキングしてたらやっぱ変だよね
変な目で見られるよね
特に本当の中学生から「何あの子？ｗｗ」みたいに
勇気がないorz
普通の私服でも良いのかな？
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 23:32:23 ID:vyt/SP5u]
- >>75
ブリーフで前開きのとこから鼻を出せばいいじゃん
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 23:41:22 ID:NrXQOL0P]
- 会社が休みだったので、
3時間ほど新宿周辺を散歩してきた。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 23:48:02 ID:t+a5wJQS]
- >>78
おまえが学生に間違われるような垢抜けなくてイモい格好をなんとかすれば解決する
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 23:49:34 ID:3DzDKwTt]
- 野郎とばばぁのパンツは被るものじゃありません
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 23:51:16 ID:Q6tD3SoR]
- >>81
それはそれで…
まぁ私服でも良いってことだととらえる
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 23:51:32 ID:ps11DSXB]
- >>78
たまに俺は、休みの日に映画観たあと皇居２周とかやるよ。
あぁ、なんて寂しいんだぁ・・・俺。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 23:55:17 ID:aeb2S+gs]
- ロリは夜中歩くとメチャもてるぜぃｗ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 23:56:25 ID:IfeGSb6Q]
- >>78
このスタイルがおすすめ（ ＾ω＾）
blog.so-net.ne.jp/bs2/2007-07-30-1
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 00:05:02 ID:zAbojsDa]
- >>78
ロリ具合写真ＵＰだ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 00:08:31 ID:B9wcMlFJ]
- 耳当て代わりにﾍｯﾄﾞﾌｫﾝだ～、耳がすっぽり覆われる物が良いよ。
危なそうな所では音消す位の注意は要るがな。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 00:27:23 ID:WpZ/Qbuk]
- >>78
( ﾟ∀ﾟ)o彡°おっぱい！おっぱい！
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 03:04:55 ID:S4AH+BHx]
- 冬でもマッパ
rｰｰ､ r‐- ．,＿
ｌ | = __>＝=‐､ノ
＿,.>ー〈＿___ ___ l_ゝ､￣ﾌ
／ | |Y＿_〕 ﾆ __レ'´￣L _==
/ _ /￣:|＼ _／´ ＼ ==
／ ／ | | |､ 〉 ／ ＼_
/:: ／ | >>1 | | / ＝ ／ / ＼ =
ヽ;;| l i |/ ﾉ |／ ﾆ=ヽ
ヽう / | | == ヽ / |/ |
i l |ｰ┤ ￣ |ヽ /￣| |‐
| - ､ﾉ /-‐' == | / | | =
'l | ／ | / ﾉ＿ /
∧. |' ﾆ= | / |ｰ九l =
/ ヽ | ヽ＿＿＿＿＿/ ｰｲ ﾆ=
ﾉ ﾍ l ／ ＼ ヽ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 03:16:05 ID:TPSWkglI]
- ここ、ウォーキングスレだよね？
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 03:22:02 ID:TPSWkglI]
- 性の低年齢化とかいうけど小児性愛者はウォーキングの前に病院行ってくれ
ガキにちんこ立つ男がこんなに多いとは…ウォーキングの際は女の人はお気をつけて。
恥ずかしくないのかよ馬鹿男どもww
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 03:36:33 ID:822UTqLm]
- 普通が一番難しいからね。そんな漏れは熟女好き…
幼女よりはマシなはずorz
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 03:39:41 ID:8eZEhEDW]
- >>92
老女涙目ｗ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 04:15:05 ID:HCEEEone]
- 健康ってことだろ？俺も人並には性欲あるよ。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 04:16:48 ID:rdlJ81Rq]
- ババァの僻みみっともない
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 06:36:35 ID:7GNP9gjE]
- おはよーさん＆ただいま。
因みに俺は完璧に熟してるのが大好きです。
パサパサなくらいに。
卵のことだけど。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 08:10:05 ID:s7LCOt8M]
- 手は冷たいまま歩いた方がいいのかな？
背中の上の方と手のひらに脂肪を燃焼させる細胞があって
そこを冷やして痩せるってのが特命リサーチでやってたよね？
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 08:28:49 ID:umuHhMfd]
- しもやけになるぞ
手袋しとけ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 08:29:45 ID:7/JXd+5X]
- 最近このスレおかしくなってきてる・・
前スレの万歩計のくだりくらいから(^_^;)
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 10:00:42 ID:Xxl1BRPY]
- そのうち元に戻るよ、いつもそうだから。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 10:12:41 ID:60CJcF9d]
- 突っ込みいれるからだろ ほっとけよ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 10:26:07 ID:7/JXd+5X]
- 朝のウォーキングいってきますた！
>>102
ギャグをスルーされると本人もそうだけど、周りの人もいたたまれない気持ちになるのです
人間関係もそこから悪くなってくることもありますので。。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 10:36:08 ID:GFoneYKM]
- ｸﾙｯｸﾙｯｸﾙｯｸﾙｯｸﾙﾝﾃｰﾌﾟε≡(┌ ^ω^)┘
最近中弛みだから猛スピードで歩いてたらかなり締まってきたお
冬なのに汗だくになるお
恥ずかしいくらいだお
ウェア何着たらいいんだ…
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 11:19:02 ID:HCEEEone]
- そこで海パンですよ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 11:59:29 ID:3I6OT60P]
- これからもっと寒くなるから暖かくして歩かなきゃね。ニット帽はあついかなあ。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 12:14:14 ID:UJSWX6j4]
- 家に戻る道中で不審者情報メールが届いた
朝、3丁目で中学生が切りつけられたとのこと（ケガはなし）
今さっき2丁目あたりから戻ったんだが警察車両や警官がいつもより目に付いて
自転車に乗った男性を振り返り振り返りチェックしていたのはそれか！
こわっ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 12:15:53 ID:TB6DJ7ao]
- 本郷？
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 12:21:59 ID:TPSWkglI]
- すぐ老女とかババアの僻みとか…馬鹿ばっかりですなw
老女でもねーし、若いロリ顔の人がこんな馬鹿な連中にセクハラされてんのが気の毒なだけw
私もロリ顔だから気持ちわかるんだって。
馬鹿の一つ覚えみたいにおまえらはハバアしか言えんのか
ウォーキングの前に病院行け
ｽﾚﾁすまそ
あんまりむかついたのでorz
消えますﾉｼ
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 12:44:09 ID:+fxDEPoz]
- 発狂すんなババァｗ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 13:48:29 ID:60CJcF9d]
- やっぱり女の人って真面目だな
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 13:56:00 ID:7GNP9gjE]
- 変態と常人の差は行動に移すかどうか、
たったそれだけ。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 14:07:00 ID:IIMldUvL]
- 真面目というより余裕無さ杉
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 14:15:46 ID:JRpkDAKo]
- つーか誰からも小中学生に見られるとか
ロリ顔以上にそいつの全体的な雰囲気に問題あると思うけどな
リアル小中学生でも小中学生に見えない奴なんてごまんといる
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 14:32:48 ID:0ujaQjQj]
- やっぱり万歩計つけてると、数字が励みになるねー。そこそこ正確な距離
測れて便利だし。いつも夜歩いてたけど、昼間に買い物がてら片道30分の
所へ歩いて行くようにしてみた。昼間もいいな。荷物があるからあまり速くは
歩けないけど。
すごいスピードで歩いているじいさんを見て、足腰の丈夫さに驚愕したよ。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 14:45:48 ID:+qIitwAx]
- 自分から煽っといてあまりにもむかついたとかｗ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 14:50:24 ID:ypTfiYg7]
- ウォーキングの話しようぜ。
午前中に行こうと思ってたのに昼寝してしまった。
そろそろ出かけるとするか。
ダウンとパーカーしか持ってないから上着迷うな。
寒くて風邪ひくのは嫌だからダウンで行くか。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 14:53:31 ID:8eZEhEDW]
- ウォーキングするときトレーニングウェア来てるわ
いかにもウォーキングしてますって感じだけどねｗ
汗かくから普通の服は着たくない
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 15:43:25 ID:Xxl1BRPY]
- いつもは車で行くスーパーへ歩いていった。
ジーンズにダウン着ていったら、汗だくになっちゃった。
歩く時はダウンいらないね。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 15:46:01 ID:2fa/Yxky]
- く、車だと・・・聞き捨てならんな。ウォーカーにとって車は敵。車は邪魔なんだよ。
歩行者妨害拳、アチョチョチョチョチョチョチョチョ、チョーー！！
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 15:49:29 ID:Xxl1BRPY]
- >>120
す、すみません。
都会に住んでいながら、今までずっと車移動中心の生活でした。
それこそ徒歩10分の距離でも車だったなあ。
ウォーキングを始めてからは、なるべく歩くようにしてる。
ガソリン代高いしね。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/11/21(水) 15:53:43 ID:5J/wrPXb]
- ウォーキングからかえって来ましたっ！
薄い服を5枚重ね着して、その上にウィンドブレーカー着てしたよ。
4枚目まで、汗だくだよ！
気持いいねぇ。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 16:31:11 ID:I10lRubt]
- 携帯から失礼します。
皆さんは、雨や雪などの悪天候の場合はどうなさってるのでしょうか？
悪天候のなかでも続けている場合は、どういった服装ですか？
歩きはじめて今日で5日目なので、一回休むと挫けてしまいそうで、休むことなく今日も歩きたいのです。
傘を持って歩くのかカッパみたいなのを着てで歩くのがよいのかわかりません。
ちなみに、今日はみぞれです…
よろしくご教授くださいますよう、お願いします。
長文失礼しました。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 16:37:36 ID:QoeMsErL]
- 昨日の夜、彼氏のフリースとニット帽と手袋を借りて、ジーンズだけ
自分のを履いてウォーキングした。
暗闇の中、部活帰りの中学生とすれ違い「こんばんは！」って挨拶された。
「こんばんは～」って返事したら、すごくビックリした声で「えっ、女だったの？！」
って言われた。 orz
すごく凹んだ。
もっと女らしいウェア着て歩こうかな・・・。
女性の皆さん、この時期どんな格好して歩いています？
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 16:37:37 ID:umuHhMfd]
- >>123
家でスクワット
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 16:42:32 ID:8eZEhEDW]
- 音楽聴きながら歩いてるとすれ違った人の挨拶聞こえなくて無視しちゃってるかもしれん
挨拶されてなくてもいいからすれ違ったら会釈くらいするか
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 16:47:05 ID:2fa/Yxky]
- 今の時代に女らしさとか男らしさとか時代遅れでしょ。
ウォーキングは男女平等というか、性別関係のない運動。
いわゆる女性らしいといわれる格好をして歩けば、効率の良いウォーキングなんてできないし、
そんな余計なことを考えていれば、全然ウォーキングを楽しめないよ。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 16:55:26 ID:ypTfiYg7]
- こ、転んだ･･･。
早く遊歩道に出ようとして土の斜面ショートカットしようとしたら･･･。
ショッピングセンターに行こうと思ってたけど、やめていつものウォーキングコースを逆走してきた。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/11/21(水) 17:06:27 ID:5J/wrPXb]
- ＞124
上は、黒のパーカー付きウィンドブレーカー。
下は、黒の綿のパンツ。
靴は、グレーでピンクの柄有。
特に女性っぽいカッコはしてないけど。
しいて女性ぽくしたいなら、綺麗な色のマフラーとかしてみたら？
可愛い耳あてとか。
今のご時勢、女性の一人歩きは心配だからさ。
あんまり女っぽいカッコでするのはお勧めしないけどね。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 17:09:18 ID:I10lRubt]
- >>125
アドバイスありがとうございます。
家の中にいるといろんな誘惑にまけそうですががんばってみます。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 17:25:49 ID:y1yYBAKv]
- >>124
夜歩くときは、女性らしい格好は極力しないようにしてるな～
ジャージか目立たないような（黒とかカーキ色）普段着で歩いてるよ。
防犯の為ならぶっちゃけ女と見られないほうがいいと思うし。
不審者と思われるくらいが丁度いいなんて思ってる私は終わってるw
あ、近隣の住人に迷惑かもor2
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 17:40:34 ID:9GMqDeS4]
- >>124
上：タンクトップ＋Tシャツ（腰に貼るカイロ）＋白のウインドブレーカー
下：五本指ソックス＋黒ジャージ
その他：手袋＋ネックウォーマー＋（風が強ければ）ニット帽＋マスク
寒くなってからすっかり定着した恰好が↑だわ。
途中で暑くなったらネックウォーマー畳んでポケットに入れればいいし
更に暑くなればカイロをゴミ箱へぽい出来る。
大概家につく頃にはタンクが汗びっしょりになってる。
女らしいウエア？ 何それ？w
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 17:47:07 ID:S4AH+BHx]
- 男も女もスッパでウォーキング
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 17:53:18 ID:qAXU20kF]
- ストリーキングにハマってしまった人、か
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 17:53:59 ID:y1yYBAKv]
- すっぱ【素っ破・透っ波】別
１ 戦国時代、武家が野武士や野盗であった者を取りたてて使った間者。乱波(らっぱ)。忍びの者。
２ ぬすっと。すり。かたり。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 18:25:45 ID:1dMGWuJs]
- 最近、寒くてサボりがちだ・・・・
どこかで断ち切らないと。。。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 19:01:57 ID:nxgR7uHZ]
- おまいら、歩きながら何考えてる？
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 19:06:42 ID:Xxl1BRPY]
- >>137
嫌だな～と思ったことを考える。
歩いている内に「ま、いっか」と思えるようになるので。
あとは彼のことかな。
会ったらどこへ行こうかな？とか、何を話そうかなとか。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 19:08:53 ID:8P+ASqAl]
- >>135
特ダネをすっぱ抜く、とか言う時のすっぱだな。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 19:15:32 ID:NR2HOBku]
- >>137
妄想
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 19:19:39 ID:yFfQVURs]
- >>137
無心。もしくは生徒のことorz
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 19:26:43 ID:mHZNSWJJ]
- 俺は別れた嫁と子供のこと考えてる。
日々、反省のウォーキングだｗ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 19:29:30 ID:Hjd2qoj3]
- >>137
仕事のことかな
締め切りやだなあ、とか、でもやんなきゃな、とか
軽く進行計画を考えてるうちに、
体があったまって気持ち良くなってどーでもよくなる
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 19:41:11 ID:AmWnbtRj]
- 猛吹雪でも歩きました。
もはや修行だ＠道民
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 19:52:17 ID:yFfQVURs]
- 道民おかえり☆
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 19:58:03 ID:NhLShAF7]
- やりたいことが分からないから、何がやりたいのだろうかと考えてる。
だけど考えると疲れるし、鬱になるので、無心状態。
風景を楽しんでいる。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 20:02:55 ID:cgMLRtYZ]
- もはや修行。そのとおり。これは禅だ。歩禅といふ。
独歩、黙歩、完歩（ひとりで歩く、黙って歩く、最後まで歩く）
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 21:00:49 ID:r8PVtLjq]
- その修行を邪魔するのが、煩悩と車と自転車とバイク。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 21:12:03 ID:TB6DJ7ao]
- ・呼吸の調整
・歩くラインの決定
・フォームの調整
だけで他の事考えてる余裕はまだ無いな
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 21:59:17 ID:x8lh/6tS]
- 昼10Km今6Km歩いてて気付いた。
未来の痩せた自分が脳内でダイエット専門インストラクターのように励ましていた。
主に見るスレのテンプレを何度も脳内で唱えてつつ「絶対出来る」「大丈夫だ」と励ましてきてた。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 22:04:43 ID:8eZEhEDW]
- ナイナイのラジオ録音してたやつ聞いてるとネタハガキのとこで笑っちまって完全に変質者になる
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 22:57:34 ID:hHbp3J3s]
- 俺は松本人志の放送室聴いてるｗ
ニヤニヤ笑ってる時は変質者だと思われないように
イヤホンを直す振りして
ラジオ聴いてますねん、変質者ちゃいまんねんで
って耳触ってアピールするのがクセになってるｗ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 23:04:16 ID:GFoneYKM]
- 眼鏡が曇るからと避けて来たマスク
しかしあまりの排気ガスと埃と花粉に明日から装備することにした
む…！眼鏡とマスク！変装か！？
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 23:04:39 ID:3kAA7HlA]
- >>144修行(･∀･)人(･∀･)ﾅｶｰﾏ
ﾆｯﾄ帽、ﾏﾌﾗｰ、手袋に、ｼｬｶﾊﾟﾝﾂ装備（かなり怪しいｗ
積雪10ｃｍくらいの道を１時間歩いてきたぞ
１時間が凄く長く、そして雪道は負荷がかなりかかるな
そして帰り道軽い坂道でコケた
「ツルン、ポテっ」って感じで痛さはないが気をつけなきゃな！
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 00:19:09 ID:MKr8BrBL]
- >>137
俺は、仕事で行き詰ったり企画にせっぱ詰まったときほど歩くなぁ。
無心に空っぽにするときもあれば、ずっと仕事について考えてるときもある。
今では歩きながら考えた方が絶対に良いアイデアが浮かぶという確信がるほど。
ただし、歩きながら考える俺の顔は相当アホな顔してるはずｗ
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 00:54:02 ID:tofCTXEN]
- SEの俺は休日歩きながらロジック考えるのが日課
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 01:13:46 ID:n45JowqK]
- 歩きながら聞くラジオのリクエスト曲がクリスマス一色でかなりブルーになりながら歩いた。
どうやってイヴを一人で過ごそうか鬱になりながら。イヴも俺は歩いているんだろか…。
部屋真っ暗にして明石家サンタをみるんだろうな…
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 01:23:45 ID:bQPzg3dJ]
- 今日は寒くて強風・・・・
凍えた・・・・
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 01:48:09 ID:5uLQwcGd]
- 歩くと脳内血流量が増すだろうから、頭も活発に働くんじゃないかな。
知り合いで普通は電車で通う距離の高校へ毎日朝早く起きて歩いて通ってた人がいたが、
この人は現役で東大理3に受かったよ。いまじゃ、某有名病院の外科部長だそうだ。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 07:30:05 ID:l9nkSPNi]
-
結局ウォーキングでは大して痩せないですね。少なくとも減食と併用しないと。
これに対してジョギングだと普通に食べてもガンガン痩せれるけど。3ヶ月で10kgなんて普通に痩せてるね。他スレのデータによれば。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 08:44:20 ID:qe8uoUu+]
- まあ痩せるペースは遅いわな
でも体に良いことをしてるわけだから一生やめるつもりはないし、やめさえしなけりゃ
一年も経てばかなり結果は出てる罠
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 09:03:37 ID:p+PEGuSD]
- >>157
>イブ
よう 俺
イブイブは30Kmウォークに挑戦
イブは筋トレに励む予定。
ちなみに元旦は初日の出ウォークだ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 09:09:59 ID:K0TU3c9h]
- >>162
おはよう俺
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 09:16:25 ID:AB4cBvKz]
- >>160
ジョギングががんがん痩せるってことはありえない。ただ時間にすれば
ウォーキングより能率が良いだけ。距離で計ればほとんど同じ。おれ両
方やってるからよく分かる。
ジョグのほうが汗をかくから、一瞬がくっと減ったように見えることもある
けど3日ほどたってから体重の減少速度を計ってみると同じ距離を行け
ば減り方は同じだ。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 09:16:54 ID:F7l+SFrV]
- イヴオフ会のお知らせ。
イヴの夜このスレの住民でサンタの格好をして集団ウォーキングを楽しみませんか？
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 09:22:14 ID:qGJydy9T]
- 不純異性交遊反対と書いたはちまきをしてウォーキングをするスレはここですか？
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 09:25:23 ID:PhA4YzsH]
- 当方28歳女、サンタミニスカで参加したいですがいいですか？
ピザデブですが
- 168 名前：160 [2007/11/22(木) 09:30:13 ID:l9nkSPNi]
- >>164
でも歩きで10kmはきついでしょ。
ジョギングならゆっくり走っても1時間程度で10kmは走れるから
毎日１時間程度やるのなら、効率が速度の分で約２倍、あと負荷も少し高いから結局約３倍の効果がありますよね？
METSもそのくらい違うでしょ。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 09:31:29 ID:F7l+SFrV]
- >>167
OKです。当日お待ちしております。イヴの夜、皆で歩けば怖くないをモットーにウォーキングを
楽しみましょう。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 10:12:50 ID:Iz8dRmPF]
- イヴに歩くとかお前らどこまでウォーキング馬鹿なんだよ
オッス！俺。
まぁどんな記念日だろうと台風だろうと雨だろうと、仕事で缶詰な時以外は歩いてきたから
今年はこのまま歩き続けるのでしょう。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 10:54:33 ID:K0TU3c9h]
- >>166
同性ならおｋですかね？
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 11:45:47 ID:NUwnW2BJ]
- >>168
俺、メインウォーキング、サブ踏み台昇降＋食事制限で3ヶ月で約18kg減ったお
元が１２０近い巨ピザだったからだがなｗ
標準体重まであと20キロもあるーorz
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 11:52:31 ID:GqkoRc97]
- >>171
アッー！
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 12:17:25 ID:JW6ZDbBJ]
- 走りで10kmの方が辛い人が大多数だろ
上皇
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 12:33:07 ID:uE14iOMO]
- 歩く事に慣れてベスト速度掴めば10kmくらい楽に歩けるもんだよ
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 12:36:34 ID:i5Aid8ET]
- >>175
そだね。１０キロは余裕で歩けるようになる。
ただ飽きる、頭が。
身体はまだまだ歩けても。
頭がヒマ～ってなる。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 12:43:42 ID:fUJ8iuQG]
- 4ヶ月目だけど、まだ6km歩けないや。
5kmちょっと（1時間ちょい）で精一杯。
それ以上頑張ると足が痛くなってしまう。
まだ巨デブだからしょうがないんだけどね。
でも順調に減量できているので（現時点で－15Kg）
いつか10km歩ける日がくると信じて頑張るよ。
- 178 名前：164 mailto:sage [2007/11/22(木) 13:16:24 ID:AB4cBvKz]
- >>168
運動強度の違いは一概には言えない。7km/hのジョグと7km/hの
ウォークなら時間効率も同じだし運動強度はむしろウォ－クのほ
うが強い。
運動エネルギーでいうとMETSは分かりやすいがあいまいだから
距離か時間を目安にした方がいいなあ。距離を目安にすれば運
動の量が比較できるし、時間を目安にすれば運動の強さを比較
できる。同じ時間動いていれば減量が進むに従って距離が伸び
るのでほぼ同じ率で直線的に減量できる。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 13:19:53 ID:gMs3PQu2]
- >177
順調な減量だね。
焦らず膝を痛めないことを最優先にして続ければ必ず１０キロが軽く歩けるようになる。
私も最初は運動経験が無い過体重だったので、５キロ歩くだけで膝に来ていた。
でも水泳やエアロバイクを混ぜつつ体重減らしたら１０キロが普通の距離になったよ。
お互いがんばろう。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 13:35:59 ID:qe8uoUu+]
- ウォーキングなんて通勤や買い物のついでにやるもんだろ
ウォーキングだけが目的のウォーキングなんて飽きるに決まってる
と通勤で12キロ歩く自分が言ってみる
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 13:48:57 ID:D1zGnV99]
- モチ保てれば目的はなんでもいい。
ようは続ける事が大切
自分はウォーキング目的だけど、少しづつ距離伸ばせる事が楽しくてｗｗｗ
距離測見てnrnrしてる自分きめえｗｗｗ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 14:08:49 ID:7sewYCLI]
- nrnrて何？
のろのろ？
ぬるぬる？
にょろにょろ？
ねるねる？
ノリノリ？
なれなれ？
ぬりぬり？
ねりねり？
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 14:13:36 ID:623yiKTI]
- 5.5時間ウォーキングしてきた。
ここ2,3日サボってたから少しでも取り戻そうと思って長い時間歩いてきた。
今日の成果
41740歩／23.2km／872kcal
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 14:20:29 ID:GSWmiLnw]
- nrnr＝ﾆﾗﾆﾗ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 14:27:47 ID:C+mQSbxz]
- ニラニラ？
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 15:38:27 ID:l9nkSPNi]
- 何で走らないんだ？
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 15:41:08 ID:l9nkSPNi]
- つうかデブは一生歩いていろ
普通の体系の人は走れ
ということでしょうね
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 15:44:51 ID:IQ+5C5fs]
- お前は黙ってろｗ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 15:51:47 ID:MqiAZRZK]
- すごい強風＠福島
歩きに出かけたいんだけど、木の枝が折れそうなほどしなってて怖い。
夜になったら風弱くなるかな？
どうしようか悩む。。。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 15:56:56 ID:6WRTk1lT]
- >>183
23.2kmか･･･地図で見たらすごい距離だった。やるなぁおぬし。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 16:20:21 ID:BnzEqfsy]
- >>186
歩きたいから。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 16:20:52 ID:C+mQSbxz]
- 歩く理由は、そこに道があるから。
距離測定：キョリ測(ベータ) -地図をクリックして距離を測定 消費カロリー計算も
www.mapion.co.jp/route/
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 16:35:29 ID:qa5AUYfo]
- なんという雪・・・だが今日も歩くぜ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 16:36:09 ID:C+mQSbxz]
- 強風とか雪のときは歩かないほうがいいんじゃないかな。安全のために。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 16:43:59 ID:qa5AUYfo]
- 雪ならまだ大丈夫な気がする…
雨だったらさすがにやめるけど
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 16:46:55 ID:iFZAz3nC]
- やっと休日前がやって来た。今日は久々に10km行く予定だけど
両腿の付け根が痛い。昨夜のジョグから違和感あり。
でも行かないと気がおかしくなりそうなのだ。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 17:01:14 ID:oT/kinEb]
- ええーい！！吹雪だが行くものは行くぜ！！！
遭難しませんように（－人－）
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 17:05:09 ID:Ek4BSDhy]
- うぜえ
玄関の前でばばあがもう30分もしゃべって歩きに行けない
うざいから追い返せっていっつも言ってんのに、邪魔ばかりしやがるわ
殴りたい蹴りたい、あーむかつく
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 17:17:55 ID:H4ObJbi5]
- ウインドブレーカーみたいな風を通さないの買わないともうきつい。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 17:32:06 ID:Ihgfg/oy]
- 天気予報では「寒さは明日まで」だってさ。
土曜からは気温が回復することを祈るよ。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 17:35:31 ID:Ib6iX3Ds]
- >>198
なんで歩きに行けないの？
しゃべってるだけなのに
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 17:38:02 ID:+9N+rIlb]
- >>201
ばばぁどもはその後くだらん噂話をするんだぜ。
あそこのおたくのヒッキーデブ意味もなく昼や夜中に出歩いてるの…
えっまさかあのレイプ事件は…てなことになる世の中
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 17:41:02 ID:fUJ8iuQG]
- >>179
177です。
優しいお言葉、とっても嬉しかったです！ありがとうございました。
まだまだ先だけど、理想体重になる頃には10km歩けるよう
日々精進してまいります。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 17:45:11 ID:qa5AUYfo]
- >>202
ババアってお前のお母さんか？
家電にでも電話すれば「あ、電話。じゃあこれで」って流れになるんじゃね
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 17:47:01 ID:H4ObJbi5]
- そんなの気にしないで家出ろよｗ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 17:58:02 ID:O/UtwjGy]
- >>202
テニスラケットとリュック買って背負って出なさい
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 18:16:16 ID:MqiAZRZK]
- >>202
自分の母親なんだったら「ババア」とか言うなよ・・・。
反抗期のガキじゃないんだから。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 18:33:58 ID:0QSbCtes]
- >>202
で、レイプ事件の犯人はお前なのか？
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 18:47:43 ID:qa5AUYfo]
- >>207
中身は子供のままなんだろ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 18:55:40 ID:BQZE3kl/]
- >>154
今日も修行行って来たｗ
さすがに道が無くなると辛いけど歩かずにはいられない・・
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 18:57:40 ID:iFZAz3nC]
- 中身も子供あそこも子供な俺だが寒風に負けず行って来る。
二千円握りしめて行って来る。
今夜は湯豆腐よ。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 19:36:27 ID:POPu0zgt]
- ど、ど、ど、童貞？！
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 19:45:24 ID:XX1v+pNT]
- 今日は休養日にしようと決めていた。食事のときに酒も飲んだ。
でも、なんだかウズウズするのだ。
テレビを観ていても、本を読んでいても、なんだか居心地が悪い。
うー、やっぱり歩く、かなｗ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 19:47:40 ID:+9N+rIlb]
- 俺も2000円握り締めてフェラされてこようかな…
そういや以前本当にやったけ
朝10㌔歩いて格安ピンサロへｗ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 20:16:19 ID:R/lPHOfV]
- >>214
2000円でフェラしてくれるとこあるの？
教えて、俺もそこまで歩くから
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 20:17:46 ID:2NPCfi+1]
- >>192
おもしろいねー、それ。
いろいろなコースを歩きたくなる。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 20:39:25 ID:qa5AUYfo]
- 雪積もってると足もとに気を取られて集中できんなｗ
神経疲れしたわ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 21:01:05 ID:S9BKRN4c]
- 九州人は雪見るとワクワクするが
北じゃそれどころじゃないようだな。
1年に3回降るか降らないかで積もるのは2年に1回というｗ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 21:03:54 ID:2NPCfi+1]
- 今、ニュース見てたら、すごいねぇ降雪…
雪国の人、これからは流石に踏み台昇降とかにシフトした方がいいような、
と思う、九州人の俺。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 21:18:18 ID:qe8uoUu+]
- 札幌人なら普通に歩けるだろうがそれ以外のドカ雪地方の人は普通に雪掻きに運動をシフトするだろ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 21:24:44 ID:0QSbCtes]
- >>214-215
二人とも俺がフェラしてやろう、勿論金はいらない。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 21:27:23 ID:/ij2xXc6]
- みんなまとめて俺がフェラしてやる
いいから一列に並べ！
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 21:36:52 ID:jA10RkqA]
- >>222
歯を立てるんじゃねーよ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 21:42:57 ID:u30IS+Dl]
- 《在日特権》これは在日朝鮮商工人から得た証言です。
［地方税］ 固定資産税の減免
［特別区］ 民税・都民税の非課税
［特別区］ 軽自動車税の減免
［年 金］ 国民年金保険料の免除
心身障害者扶養年金掛金の減免
［都営住宅］ 共益費の免除住宅
入居保証金の減免または徴収猶予
［水 道］ 基本料金の免除
［下水道］ 基本料金の免除
水洗便所設備助成金の交付
［放 送］ 放送受信料の免除
［交 通］ 都営交通無料乗車券の交付
JR通勤定期券の割引
［清 掃］ ごみ容器の無料貸与
廃棄物処理手数料の免除
［衛 生］ 保健所使用料・手数料の滅免
［教 育］ 都立高等学校・高等専門学校の授業料の免除
国公立大学に「帰国子女」の枠で入学できる
国公立大学の大学院に「留学生」の枠でも入学できる
［通名］ なんと、公式書類にまで使える。( 会社登記、免許証、健康保険証など )
民族系の金融機関に偽名で口座設立 → 犯罪、脱税し放題。
職業不定の在日タレントも無敵。
犯罪を起こしてもほとんどの場合、実名では報道されない。
［生活保護］ 家族の人数 × ４万円 ＋ 家賃５万円
在日コリアンは、ほぼ無条件で貰えます。
日本人は孤児だろうと病気だろうと、絶対に貰えない。
予算枠の大半を、人口比率１％未満に過ぎない在日が独占。
［早期復帰］ プロ格闘技ヒーローズでヌルヌル事件を起こしても一年未満で復帰できる。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 22:46:09 ID:0tH2qRBI]
- 私が舐めてあげるね！あーんっ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 22:49:47 ID:S9BKRN4c]
- ダイエットに効果的なのは運動強度60～80％くらいのきつさが良いそうですがその心拍数の求め方で
カルボーネン法
・まず安静時脈拍数（拍/分）…①を調べる
・220－年齢＝最大脈拍数（拍/分）…②を求める
・求めたい運動強度をa％とするとその運動強度になる
目標心拍数（拍/分）＝（②－①）×（a/100）＋①
こういうのがあったのですが、これで求めた心拍数になかなか達しません…
ウォーキングの歩幅の目標はおおよそ身長×0.45らしいのですが。
実際みなさんはきつさとか考慮してﾍﾟｰｽを上げたりしていますか？
これを言ってはおしまいとは思いますが、
ちょっと気を抜くと自分の楽なペースに落ち着いてしまっちゃうんですよね；
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 23:26:00 ID:fVLrFCOq]
- さすがに今日は人がスクナカタ
(´･ω･` )風が強くて寒かったよ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 23:30:03 ID:0R2Mp9Gs]
- ウォーキング一時間してきた！
今からステッパーしてきます
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 23:31:46 ID:+9N+rIlb]
- 乙。まぁこの寒さじゃ仕方ないさ。
準備してから3時間まだ行く決心がつかないｗ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 23:50:49 ID:M3bWGYaO]
- 通勤や、帰宅だけでも歩こうと考えてる新参者です。
質問ですが、雪国の方は靴をどうしてますか？
スポーツ用品店とかに行ったら、冬用スニーカーとかあるんでしょうか？
ちなみに＠札幌です。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 00:14:24 ID:q+Piw+L2]
- オナヌしてから行くといいらしい
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 00:23:13 ID:iQ6MgB7r]
- >>231
カロリー消費して、心拍数もあがるからね。
ウォーキング前の準備運動に最適
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/11/23(金) 00:47:58 ID:/EtofOhX]
- >>192さん
ありがとうございます。
おかげで自分が歩いている距離が明確にわかりました。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 00:52:53 ID:x5vt8cCu]
- 今からウォーキング行って来る！
山手線沿いにあるこうと思うんだが、誰か一緒に
や ら な い か ？
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 00:58:36 ID:SN3iM0Il]
- >>231
良い情報ありがと！
けど歩く前の時間帯、ウチでオナニーできないんだよね。
近くの公衆トイレで一発抜いてから歩くようにする。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 01:35:44 ID:8hiz4Jcr]
- ババァはバイブ突っ込んで歩くと効果的
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 03:16:25 ID:Q7aqJDCf]
- www.mckey.jp/shevan/img/shevan01.jpg
俺いつもこの格好で歩いてるけど同じような人いる？流石に冬は寒いよね・・・・
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 03:20:19 ID:mP+MEN6k]
- >>237
夏でもいません
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 05:22:35 ID:8NiFjAPp]
- そろそろ支度して行かなきゃいけないんだけど
寒くて布団から出られない…
根性、根性、ド根性(;^_^A
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 05:26:07 ID:5Q84c9B2]
- 布団かぶってウォーキング
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 06:44:02 ID:OhslbMRj]
- >>240
その発想はなかった
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 07:26:17 ID:e5qgG9Uh]
- 積雪２０ｃｍ～～歩く前に大きな道まで雪かきじゃ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 08:04:16 ID:8NiFjAPp]
- って、外出たらあんまり寒くなかった…
＠静岡県 西部地区
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 08:26:43 ID:SN3iM0Il]
- ここはエアウォーキング
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 08:50:20 ID:N712qfcH]
- 「てくてくエンジェルDS」ってのを買ってからウォーキングにはまりました。
半年くらい続けています。
で、食事制限あんまりしてないのに体重や体脂肪も減ったー！！！
ただし、肥満（BMI25)から標準体重（BMI21)になっただけなので
本当の勝負（標準から美容へ）はこれからだと思いますが。
さて、困ってることがあります。
私は北海道在住なんです。
雪や氷で、映画「ホワイトアウト」や「八甲田山」
みたいな世界になっているため、
今までのように軽やかに歩けません。
「のっし、のっし」と、転ばないように、氷ですべってケガをしないように
大地を踏みしめるようにゆっくり歩くしかありません。
歩数も全然稼げません。
ウォーキングって有酸素運動なはずなのに
どうみても、これは、無酸素運動だー！！！
北海道在住で冬季もウォーキングしてる方、どうしてますか？
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 08:57:25 ID:N712qfcH]
- あ、ちょっとスレ見たら、230さんとか、北海道の人もいたね。スマン。
>>230
靴は私はスノトレ（スノートレッキングシューズ）履いています。
滑りにくいし歩きやすいと思う。それでも「のっし、のっし」ですが…。
私が履いてるのは「靴の流通センター」みたいな安い店で売ってる安物。
品質の良いスノトレは、スポーツ用品店や
アウトドア用品店で売ってる。
値段はものすごく高いけど
冬に雪山登山をするようなマニアが履くやつだから
品質も素晴らしいみたい。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 08:59:49 ID:SN3iM0Il]
- スタッドレスを履く、もしくはチェーンを巻いてみる
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 09:57:20 ID:IZyWJFPe]
- >>237
ウホッ…いい膨らみ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 10:02:06 ID:yDnDqW7z]
- 休日だし、早朝から5時間ウォーキングしてきた・・
脚はタイツ履いていったから寒くなかったけど、顔が寒い寒い・・凍えて涙が出ました。
今日の成果
37890歩／21.1km／791kcal
- 250 名前：t [2007/11/23(金) 10:11:29 ID:GYI9xEZE]
- test
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 10:12:03 ID:GYI9xEZE]
- 距離測定：キョリ測(ベータ) -地図をクリックして距離を測定 消費カロリー計算も
www.mapion.co.jp/route/
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 12:01:41 ID:8HHXYFD5]
- マピオンって消費カロリー多過ぎない？
使った歩数計ふたつを比べても1.5倍は多かった。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 12:10:36 ID:2SQccDXi]
- んな細けーこと気にしてたらストレス溜まって大変だろーね
合掌
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 12:18:10 ID:qqEqYERB]
- チリも積もれば細かいのもバカにならないぞ。
少なく概算されるならともかく、多めに消費してると勘違いしてるかも知れないという状況では
モチベーションもなんだかなぁなままだし。
自分で「これが一番妥当な値だな」ってのを最初にちょっとだけ時間を割いて決めれば
着実に前進しているという達成感に繋がって、結果も良くなる気がする。
俺はそういう誤差を知っていながら続ける方がストレス溜まってしまうタイプだな。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 12:30:17 ID:lklsry9X]
- まだ始めてない初心者です。
初カキコ。
まずどんなウォーキングシューズ買うか迷ってるのですが、
おすすめあったらどなたか情報お願いいたします。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 12:34:35 ID:XV8lvMRr]
- 専門店にいき詳しい店員の言われるがままに１足買ってみるのが最初の段階ではオススメかと。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 12:35:12 ID:lklsry9X]
- >>256
ありがとうございます
専門店というのはスポーツシューズのですね
探してみます
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 12:38:36 ID:yDnDqW7z]
- >>252
今、今日歩いた距離やってみたが、確かにカロリーは多すぎる気がする。
万歩計の奴と比べると倍以上多い。時速が違うからなんとも言えないけど。
当たり前だが、距離と歩数は正確ぽい。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 12:39:01 ID:qqEqYERB]
- >>255
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆3足目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1193791818/
ミズノかアシックスだと、日本のメーカーなので日本人の足の形にあった靴だそうな。
初心者は安定性やクッション性重視のものが良いはず。
ちなみに俺はミズノのウェーブエリクサー２ってのを使ってる。
俺も初心者だけど、やっぱ靴はちゃんとしたものの方が走りやすいし膝にも負担が少ないように感じた。
最初の3日間はジャスコで買った2，3千円の名も無き運動靴だったが、やっぱ履き心地に違いがあった。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 12:39:57 ID:yDnDqW7z]
- マピオンのやつ、ポイント100個以上になるとめちゃ重くなる。
150個超えたら強制終了したｗ
ま、βだから仕方ないか。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 12:47:48 ID:lklsry9X]
- >>259
ありがとうございます
やはり日本のメーカー大手が安心なんですね^^
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 13:00:39 ID:02sZvUb5]
- 私バイオフィッターっていう2900円～3900円の使ってるわよ
安くて心配だったけどなかなかいいわ
買える場所が限られてるけどね
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 13:03:08 ID:1EZedFgG]
- アシックスのロードジョグｵｽｽﾒ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 13:09:39 ID:lklsry9X]
- すみません、近くにスポーツシューズのお店が無さそうなんですけど
都内行かないとダメですかね(^_^;
ムラサキスポーツはボード系ばかりだし
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 13:12:35 ID:yrS2vo4X]
- 私はニューバランスWR90を愛用中。
シルバーとピンクで可愛いよ。
もちろん軽くて歩きやすい。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 13:20:15 ID:vqoFR7/G]
- >>226
ウォーキングで心拍数上げる事を止めたら？
君の体は君が思ってるほど、弱くないって事なんだよ
ウォークのダイエットで心拍数持ち出した人初めて見た。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 14:20:34 ID:lklsry9X]
- ファッションですが、アシックスとナイキどっちでコーディネートしようか迷ってます。
靴はアシックスで決めたので、やはりアシックスのthumbnail.image.rakuten.co.jp/s/?@0_mall/spo-i-land/cabinet/wind_b/xgw914_2.gif
にしようかな…
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 14:28:36 ID:KnOslwTE]
- キョリ側のカロリーと速度に文句行ってる奴ら
カスタマイズボタン押してみろよ。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 17:08:41 ID:66AH278Q]
- >>268
もちろんカスタマイズしてる
それでもおかしすぎると思う
実際はｰ200キロカロリーくらいの消費かと
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 17:11:13 ID:U4NRFr5o]
- 今宵も徘徊の時がやって来た。軽い休出のあとだから
あまり気が進まんが、目標体重目前でホメ子の強固な
ガードを破るには攻め続けるしかない。
さあホットカーペットをonにしようではないか！
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 17:20:52 ID:iSCu7X/c]
- 俺はニューバランス996履いてる、Ｎマークがピカピカ光って夜道でも安心だぜ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 17:23:46 ID:seUyKRpL]
- ブラウザ古すぎて距離測が表示されない俺は負け組
仕方ないんで地図から住所調べて、２点間の直線距離を測るヤツでちまちま計算してる
www.kyori.jp/index.asp
ちょい足伸ばして5時間19.4Km歩いてきた。
太腿死亡フラグが立っててやばい('A`)
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 17:54:21 ID:Mf6w4XcP]
- >>272
同じく太ももがもうダメぽ(´ω｀)
それにしても速度遅くない？わたしも今20キロ歩いてきたんだけど４時間かかってないよ。
後半はほとんど脚を前に出せなくてノロノロ、遅いなぁと感じてた。
いやな気持ちにさせたらごめんね。
人それぞれペース違うもんね。
おつかれﾉｼ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 17:56:52 ID:94yfHX4q]
- 若干雪がチラつく中歩いてきた。
休日なので、歩道にふざけながら歩く小学生がいなくてスムーズに歩けた。
仕事のことでちょっと悩んでてモヤモヤしてたけど歩いたらスッキリした。
やっぱいいな、歩くのって。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 18:03:51 ID:SO7TSZ6K]
- 今愛犬と久々に25分歩いてきたら足の甲が尋常じゃない程かゆい！血が騒いでいる！寒い日みんなこんな事ないですか？
なんか解消方法ないですかね？
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 18:56:41 ID:PDKSy8ER]
- >>267 おまえはおれか
実際ショップで試着しまくってこれ買おう！と思ったのはアシックス。次にミズノ。
ミズノは肘や肩がすごく動かしやすいが、高い。
なので次に良かったアシックスを買おうと思う。とりあえず機動性と機能重視で決めた方が吉。
アシックスはXGW154だともっと色がいいのあるよ。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 19:05:21 ID:Apbrb1Sk]
- 長時間歩くと手がめちゃくちゃ冷たくなる
やはり軍手の防寒能力は低いｗ
明日はバイクの冬用手袋を出動させよう
ゴアテックスとフリースの最強コンビだ
- 278 名前：272 mailto:sage [2007/11/23(金) 19:08:30 ID:NGarhiR7]
- >>273
歩いた事がない道だったのと写真撮りながらだったから、かなり速度落として歩いたせいだとｵﾓ。
気がついたら50枚以上撮ってて整理するのが大変すぐる
何故そんな事がわかるのかと言えば、折り返し地点から帰宅するのに1時間半かかってなかったからw
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 19:09:27 ID:buLL/VnG]
- >>275
歩いたことで体があたたまって
それまで冷えて収縮していた血管が膨張したのではないか
と素人的に考えてみた。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 19:11:31 ID:NGarhiR7]
- あ、>>278の折り返しからは同じルート歩いてって事ね。
なんか判り辛くてｽﾏﾝ
ﾉｼ >>273もおつかれ。お互い太腿労ってマッサージに精をだそうw
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 19:17:48 ID:Q7aqJDCf]
- >>273
272は10km歩いた所で車にはねられ、意識もうろうとしながら犬に餌をやる為に
地獄のような痛みに耐えながら這って家まで辿り着いたのだ。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 19:46:11 ID:r5saPHxO]
- 今日はみっちり１時間歩いて来たぜよ。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 20:00:46 ID:vqoFR7/G]
- >>267
女の人？
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 20:14:21 ID:NGr2RHrH]
- 今日は快晴で絶好のウォーキング日和だったのだが、
家のクルマ2台のタイヤ交換で疲れてしまい歩くのやめちゃった。
自分の地域はそろそろ雪が降ってもおかしくない…。
プラスに考えて、雪道でもウォーキングしよう。
クルマの事故もあることだし。
まあ歩いててスリップして死なないようにします。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/11/23(金) 20:36:49 ID:xRFyaBf1]
- >267
ホワイトだったら、夜も良さそうだよ。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 21:52:52 ID:Xo93e74I]
- 毎日30分だけのｳｫｰｷﾝｸﾞは意味ないかな…
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 22:01:52 ID:7Wwbqcwq]
- >>286
たとえ30分でも､速く歩けば結構疲れます。
外歩けば気分転換にもなるし。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 22:04:29 ID:NhBKkxQc]
- お月さんが綺麗だったんでいつもより長く歩いてみました
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 22:09:43 ID:om0G8tsM]
- 積雪４０ｾﾝﾁ
どこをどう歩いたらいいのか…
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 22:14:19 ID:gYGqwyej]
- 歩くスキーってのがあるけど、機会があったらやってみたい。
雪景色でもながめながらのんびりと。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 22:34:50 ID:JjBKPGAB]
- Dr.ｺﾊﾟがＴＶで、明日の朝６時に朝日を浴びると良い、と言ってた。
2008年の運気が上がる？とか・・・
風水とは無縁の俺だが、朝ウォーキングしてみようと思ってます。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 23:02:00 ID:U4NRFr5o]
- 九州だと朝六時は真っ暗でんがなまんがな。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 23:15:22 ID:Xo93e74I]
- >>287そっかありがとう。 自分はﾙｰﾑﾗﾝﾅｰで少し角度があるやつだから坂道を歩いてるよーなもんで30分が限界なんだよね。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 00:05:06 ID:FMAXGvrI]
- 街道てくてく旅を観てるとうらやましくなるｗ
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 00:22:43 ID:ElyB5+kr]
- 横浜もまだ暗いんですが…
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 00:23:24 ID:KFqskkE7]
- 歩いてる最中の歩幅をどうにかちゃんと計りたかったが、
視覚障害者用の誘導ブロック（あの黄色いやつ）の１辺が30㎝なのな
規格では30cm以上となっているが、コスト抑えるために最低限しか作らないだろうから多分どれでも１辺30cmのはず。
大体2個半弱だったら70cmちょっとか。
理想は身長×0.45らしいけど、股下との比率にしてくれないと短足としては困る。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 00:24:19 ID:jQR3Od82]
- 負担より時間をかけた方が効率的なんじゃなかったっけ？
脂肪が燃え始めるまで30分くらいかかるんでしょ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 01:42:10 ID:e0NzQqnS]
- ノーパンで行ったらチンコがしもやけになった
誰かﾀｽｹﾃ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 01:47:43 ID:KFqskkE7]
- | │ 〈 !
| |/ノ二__‐──ｧ ヽﾆニ二二二ヾ } ,'⌒ヽ
/⌒!| =彳ｏ｡ﾄ￣ヽ '´ !o_ｼ｀ヾ | i/ ヽ !
! ハ!| ー─ ' i ! `' '' " ||ヽ l |
| | /ヽ! | |ヽ i !
ヽ { | ! |ﾉ /
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 01:58:48 ID:QTV4gJTm]
- >>294
私もー。現実的に自分があんなことするのは無理だしなー。
今の生活、家族うっちゃってただ歩くなんて無理…。
せいぜい1日のうちやっと1時間くらい歩く時間作るのが精一杯。
>>293
ルームランナー続けられるなんて偉いよ。私は買ったけど、飽きて続けられなかった。
ウォーキングだと、行ったら帰ってこないといけないので、なんとか続いてる。
今日は月がほんとにきれいだった。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 01:59:52 ID:MOEAS5fK]
- >>298
俺も明日からノーパンで行く
今のお前の気持ち知りたいから
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 02:18:22 ID:Vv0GD1Ot]
- 藻前のＩＤを三分割して組み替えると
萌えあそこファックだな
このエロガッパめ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 02:20:49 ID:PQ1j+L1y]
- 老後は京都の史跡を巡りながらのウォーキングをするのが夢だ。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 02:24:49 ID:p/SwxmXX]
- ビーチクが擦れてすげぇ痛い
ババァのでかチクビとかどうしてんの？
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 02:59:46 ID:Vv0GD1Ot]
- マジレスしとく
スポーツ店でチクビパウダーが売っている
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 03:03:23 ID:PQ1j+L1y]
- 老後は舞妓の乳首を擦りながらのウォーキングをするのが夢だ。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 03:11:06 ID:QlaYWhaU]
- ウォーキングのお供に(^O^)/
無料の携帯ゲームです。
colopl.dip.jp/s/explainJoin.do?fid=.lyZs7Rk6BWcM7IFa
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 03:47:31 ID:po1Up0K0]
- くそ寒いけど行ってくるかー
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 05:26:49 ID:ki6Add/W]
- >>303
京都在住だが、昨日は観光客大杉で正直うざ(ry
人を避けつつ自分のペースで歩けないんで疲れますわ。
今の時期仕方ないけど。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 05:30:24 ID:ajGQk7UV]
- ちんこに軍手被せて行ってくる
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 06:02:25 ID:aivMds3n]
- 寒くて布団からでれないよー(_´Д｀)皆は寒い中どうやって起きますか？
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 06:51:37 ID:1/VY7VZp]
- >>291
まだ日が昇ってなかたけど歩いてきたよー。
いいことがあるといいなあ。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 07:17:01 ID:w31s39b+]
- >>312
私も5:30から歩いて今帰宅。
陽が差してきたのは7時過ぎでしたが‥
早起きで良い事あるといいなぁ
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 07:21:30 ID:wSQ8PtCQ]
- >>311
ウォーキングする楽しさを思い浮かべる。
布団に居る時間、歩く時間が短くなるとぞと自分を励ます。
ウォーキングから帰って来てから寝ることも出来るさ、と自分を騙す。
休日は正直早朝じゃなくったって、と思うこともあるが、生活習慣を改めるのもウォーキングを続けてる理由だから、
なるべく決まった時間帯に歩きたい。
でも正直、今週は寒くて４時半起きはつらかった。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 10:02:24 ID:uXIW7guD]
- これからウォーキング行きます
ウォーキング終わってからコーヒーって飲んでも構わないですよね？
ミルクティーよりは、ましかな。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 11:14:59 ID:bJ+NvPdl]
- 皆さん朝早くから歩いてるんだねぇ
私は家の近所を歩く気になれず､
気分転換をかねて休日に高速使って運動公園に出掛けて歩いている｡
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 12:22:54 ID:EUilHub4]
- >>315
どうせなら行く前に飲めばいいのに
運動前にブラック飲むといいらしいよ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 12:38:05 ID:OxjceA4w]
- どうせ誤差程度の効果しかあるまいよ
好きなタイミングで気軽に飲めばよろしい
ちなみに自分は行く前と帰った後に緑茶飲んで一服
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 14:49:36 ID:o8ZEqAx0]
- ちょうど5時間歩いてきた。
帰ってきて飲むVAAMが旨い！
今日の成果
38181歩／21.3km／797kcal
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 15:00:45 ID:53+ypFjC]
- よし、これからウォーキング行ってきます！
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 15:42:10 ID:RgEZANQ9]
- これから行ってくる。
歩くのがすっかり習慣になってしまい、歩かないとすごく気になる。
歩きながら眠りそうなほど眠いが行ってくる。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 16:01:36 ID:juuYo/qk]
- 歩きたい歩きたいが
寒さに負ける･･･せめて最高気温が＋だったら･･･
最高気温－２℃だと歩いても温かくならん(つД｀)
温暖化といいつつ寒いじゃねーか！！（誰に怒ってるんだろう？
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 16:03:06 ID:8hr4IvOx]
- 二時間歩いて来ました。
上り坂が多いコースだから、3日位休むとちょっとキツいけど、スピード緩めず歩ききると何か達成感があるｗ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 17:38:44 ID:t68oVL4E]
- さっき起きた（゜∀゜）
買い物ついでにちょっくらいってくらー
おととい緩いヒール靴で歩いたせいか、ふくらはぎの筋肉痛がとれん。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 17:38:58 ID:xjeSS1q1]
- ５時間？
ダイエットつーより完全にウォーキングにハマってるんですね。。。
とても真似出来ません×
- 326 名前：名無しさん＠ご利用は計画的に mailto:sage [2007/11/24(土) 17:44:02 ID:GJwkbNFx]
- 高尾山の表参道コースを２時間半かけて歩いてきました。
上り７０分、下り５０分、山頂で休憩３０分。
いつもの平らな道よりカロリー消費したかな？
夕飯はしゃぶしゃぶ食べちゃおうっと。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 17:53:27 ID:t68oVL4E]
- 東京地方は快晴。月がきれいだよー。
寒くないし、みんな外出ようよー。
と、さっきまで寝てた人間が誘ってみるテスト。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 18:34:36 ID:9oJjBxra]
- 今日はケンタッキーに行ってきた。
５ピースとフリフリポテトがセットで１０００円なので買ってきた。
しかし食べてみると、４ピースとポテト半分で、お腹が超まんぷくに・・・
ダイエットしてから、胃が小さくなったと思ってたけど本当だったな。
昔なら余裕の分量なのに。
で超まんぷくでしんどいから、今日のウォーキングはお休み
みんなもケンタ食ったら？超うまいよ
- 329 名前：328 mailto:sage [2007/11/24(土) 18:36:53 ID:9oJjBxra]
- むっちゃカロリーとってしまったと思ってたんだけど、
今ケンタのサイトでカロリー計算したら、1143kcalしかなかったよ。
なんだあんまカロリーなかったな。
これなら安心して毎日食えるな
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 18:40:35 ID:ko1SyvAZ]
- やっぱり平坦な道より坂道の方が効くのかな？
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 18:46:45 ID:9Q7NIfZP]
- 今日は休むと決めていたのだが、
少し前からケツのあたりがムズムズする。
うーむ、軽く、ちょこっとだけ歩くかなｗ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 18:46:46 ID:o8ZEqAx0]
- >>330
そらそうだ。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 18:54:44 ID:ugzNmO8s]
- 21.xmbs.jp/kiyomori/
ここでちゃんと痩せる方法勉強しろ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 18:57:32 ID:9oJjBxra]
- >>330
登った分、下りもあるからそんな変わらんで。
それよりも膝とか壊しやすいし、下りで足首ひねったりと
危ないから平坦歩けるんやったら、平坦の道のほうがええで
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 19:02:27 ID:DsJEQjwS]
- うちはどこもまっ平らな土地だから坂道のあるとこはちょっと羨ましい。
いろんな部位の筋肉を使いそうだし。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 19:05:19 ID:8hr4IvOx]
- >>333
開いた瞬間、晒しという事に気付いたｗ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 19:15:23 ID:9oJjBxra]
- >>335
階段はどこでもあるから、階段使ったらええんとちゃうか
でも坂道って本当に膝に負担かかるねんで、とくに下りは要注意や
平坦の道のほうがええって
それか後ろ歩きしろ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 19:54:07 ID:60HUi6g1]
- 2時間ウォーキングから帰って来たぞー｡
私は1時間で4.8㌔しか歩けないんですけど､皆さんはどうですか？
遅過ぎて､いつも年寄りに抜かれてしまう…｡
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 20:00:45 ID:CQVYRsNG]
- >>338
私も初めはそんなもんだったよ。
どんなに必死になって歩いても、どんどん抜かされてたｗ
体重が落ちてからは（慣れもあるのかな？）
1時間で5.3kmくらい。
早けりゃいいってもんでもないし、
楽しく歩ければ、自分のペースでいいんじゃないかな。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 20:20:11 ID:xjeSS1q1]
- とうとう今夜一日休んでしまった。。。
少しだけ罪悪感…(・・;)
停滞期にコレじゃあ増々体重減らないな×
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 20:35:04 ID:9oJjBxra]
- >>340
食事制限さえしていれば現状維持で太らんねんで。
制限って言っても余裕で一日2000kcalくらい食っても平気やで
（自分の一日消費カロリー分だけなら全然ＯＫ）
それでウォーキングだけで300kcal消費するとして、一ヶ月で9000kcal
一ヶ月２４日歩いたら、それだけで1kg年間12kgや
一週間くらい休んでも余裕や
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 20:39:18 ID:9R6NKsBi]
- >>340
減らない時は減らない！気にしないで毎日歩き続けなさい！としか言えんな。
ただしちょっと食いすぎたって減らない代わりに、増えもしない。
毎日運動を続けていけばそういうメリットがあるよ。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 20:43:56 ID:9R6NKsBi]
- かぶったな 失礼
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 20:52:37 ID:FUOiFx8e]
- 今日、ウォーキング大会に参加して42.195kmウォーキングしてきた。
８時間もかかったけど、天気も良くってすごく気持ちよかった。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 21:12:57 ID:60HUi6g1]
- >>339
レスありがとうございます！
確かに速度より､楽しく歩く方が大切ですよね｡
でも私もいつかは体重減らして､年寄りより速く歩きたいっっっ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 22:52:20 ID:UIWQ7kCj]
- >>344
お疲れ！すごいね、42.195km！
途中オシッコとか大丈夫だった？
俺2時間で2回いくんだよねｗ
絶対駐輪所のオッチャンに怪しまれてるんじゃないかなorz
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 23:03:51 ID:IUeM6VIb]
- ほぼ毎日５Ｋｍ～７．５Ｋｍ(1周２．５Ｋｍコース）歩いてます。
大体どの位から体重変化あります？
3週間になりますが体重変化ありません・・・
歩くことは楽しいので続けられそうですが
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 23:11:07 ID:xog9XqT0]
- >>347
あと３週間たてば変化してるだろ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 23:27:26 ID:rHCeFyPF]
- 腰痛が酷いのでジョギング(４０分＋ウォーキング２０分)から
ウォーキング(６０分)に切り替えました。
これからここのスレでお世話になりますm(__)m
今日は大凡４kmを１時間歩いてきました。
ジョギングから比べると寒い！！！
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 00:08:56 ID:9SI73uv5]
- >>349
いらっしゃいませ！
腰痛ではジョギングはきついですよね。
ウォーキングは物足りなく感じるでしょうが
なかなか楽しいですよ。腰をくれぐれも大事に
してくださいね。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 01:29:58 ID:nsH41XDu]
- 今日はＴＶの前でｳｫｰｷﾝｸﾞもどきを３０分ｗ
前に進まなくても効果あるのかなあ？？
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 01:34:23 ID:J7/4tVRT]
- チィンコカバーがないと赤ちゃんみたくなっちゃうよ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 01:48:09 ID:dv9LVUp6]
- 夏も終わって涼しくなって運動不足解消のため
９月からヲーキングはじめて2ヶ月目のこと
だいたい暗いので早くて17時30から５０００歩ほど歩くんですが
昨日怖いめに遭いました･･･白いワゴンタイプではない軽ミラみたいなのが
通りすぎてＵターンして戻ってきて私の横に止まったんです
反対斜線なのに･･･
私は遮音性の高いｲﾔﾎﾝで音楽きいているんでまったく聞こえないし
相手をまったく見ずに直線歩きで無視しましたが
怖かったです。。でもせっかくヲーキングにはまったし
続けたいんで・・・続けたいのでここに足跡残させてください
もし私が殺されて全国区でニュースが流れたらここのちゃねーらーさん田宮さん
見たいに推理してください。東国原県在住で家の前の堤防を歩いてます。
治安は大変いいほうです
私ごとで恐縮ですがよろしくお願いします。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 01:58:52 ID:LKumocuI]
- >>353
あのさ～、何かあった後のことを考えるより
危険を回避することを、まず考えようよ。
とりあえず音楽を聴くのを諦めるとか、
防犯ブザー買ってくるとか色々あるでしょう？
遅くなったら家の中で出来る運動をするとかね。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 02:46:19 ID:knutOg+n]
- 音楽聴きながらは危ないよ、マジで
やめた方がいい
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 03:09:14 ID:H5ZCHMrq]
- >>355
そう？俺iPodぶら下げて歩いてるけど
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 03:31:25 ID:xQ9Gka7q]
- 俺ちんちんぶらぶらさせながら歩いてるけど
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 04:00:44 ID:4WZV6bNV]
- 俺なんて時々歌いながら歩いちゃってるけど
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 07:14:03 ID:UxenaRgQ]
- 俺は音楽聴きながら歩いてる
ウォーキングロード（ジョギングロード）だから車は気にしてないけど。
でも気をつけないとノッてくるとヘッドバンギングでもしかねない。
おとといケータイのチラシ見てたらドコモのらくらくホンとかいうのに歩数計がついてた。
あれをどのキャリアのケータイでも標準搭載してほしいと思った。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 07:47:49 ID:jc/eAMWj]
- ４ｷﾛを四十分で歩くと消費カロリーはどれぐらいですか？
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 08:29:33 ID:aitMute7]
- walking中に音楽を聴くのに適したヘッドフォンでお勧めはありますか？
コードが服に触れるとゴワゴワとした音まで耳に入ってくるのが気になってしまって。。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 08:39:35 ID:rRX9Y/Vb]
- >>361
売国行為だが、俺はこっそりと使っている。
www.ecat.sony.co.jp/headphone/zoom.cfm?PD=27314&PCT=25890&Type=1
交番の前を通る時はﾄﾞｷﾄﾞｷだが、意外と便利なのだ。
音はまあ三流企業だから期待しないでくれ。
保証切れ自動お知らせ機能も漏れなく付いて来る。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 09:48:06 ID:RBs/6KpZ]
- 早朝、5時間ウォーキングしてきた。
朝焼けがとても綺麗でした。
今日の成果
39475歩／22.0km／824kcal
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 09:53:40 ID:rRX9Y/Vb]
- さて新しいウェアと手袋買いに行こうと思う。
スポーツショップとユニクロ巡り。
寒さ対策にお薦めがあったら下々の民よ教えなさい。
ロードの神である私に教えなさい。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 10:11:05 ID:RxDg25R4]
- 死ね
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 10:36:18 ID:/5LVm02p]
- >>363
その距離でそのカロリー、ﾏｼﾞﾃﾞ？
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 10:47:46 ID:CR+JpdWx]
- 体重30キロ台？
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 10:58:47 ID:rRX9Y/Vb]
- >>365
了解！
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 11:34:22 ID:2z6ikLhY]
- 身長177
体重76
のピザが参加します。長続きできるかな・・・
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 12:26:36 ID:VgOOaCYz]
- >>349
そのスピードじゃ散歩だから寒くてあたりまえｗ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 13:26:28 ID:oJXY6gSy]
- なんでもないようなウォーキングがシアワセだったと思う～
カコレス読むと海パンでウォーキングするといいらしい
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 14:09:55 ID:kuoS2+Zt]
- >>363
小柄な方ですね？
同じ距離歩いても私の歩数の２倍ぐらいある。
私の身長169センチで、消費カロリーは歩数計によると１０００超える。
だから>>366さんはもっと消費してるかもよ。逆もあるけど。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 14:18:30 ID:AOKfNMg3]
- 暖かいと薄着の女がいていいな ﾇﾌﾌ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 14:26:12 ID:dv9LVUp6]
- >>354
そうですね防犯ブザーと携帯もって歩くことにします。
ルートも変更してみます。ありがとうございました。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 14:30:32 ID:DGxcMn26]
- 14.6Km/3h行ってきた
日向で歩いてると暑くて暑くてしょうがなかった＠東京
途中で手袋とマフラー外したよ('A`)
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 16:06:39 ID:nfbb7DUN]
- 虫大杉(;´д｀)
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 16:19:01 ID:pB5Fgd2R]
- ピンクのミニスカワンピースの女がキャー！とか言いながら写メ撮っているのを見た…。
パー子さん？
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 16:23:46 ID:L7Naxf+8]
- 車で少し行ったところに、渓谷に沿って作られた遊歩道がある。
片道５キロほどの簡素な道なのだが、この時期は紅葉狩の観光客でにぎわう。
人が多いとスピードが上がらなくてイライラするのだが、
落ち葉を踏んで歩くのはやはり気持ちが良かった。
来週も行ってみるかな。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 16:35:05 ID:7VYp7Sw8]
- 来なくていいわよ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 17:04:56 ID:UhtbjKnl]
- ウォーキング始めて3ヶ月、６～７ｋｍを1時間
最近脛のあたりが痛い～！みんなどうですか？
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 17:16:12 ID:e/ofZsbU]
- すごいペース速いね。俺が遅いのかな
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 17:52:11 ID:lvrbOxjt]
- 住宅街とかを普段着でブラブラ歩く
歩くことも楽しいし景色を観るのも楽しい
こんなところで生活してるひとがいるんだ
こんな建物があるんだ、こんな道になってるんだ
そういう感じの楽しみ方
これってウォーキングなのだろうか…
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 17:54:04 ID:e/ofZsbU]
- いや、変態がキッカケだ
エスカレートする前に即中止するように
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 17:57:39 ID:lvrbOxjt]
- 変態じゃねえよw
テレ東でさま～ずがやってるノリかな
けど、ほんとなんでもない道とか家とか景色とか
そういうものって面白いよな
住んでる人も「この人とは二度と会わないんだろうな」
とか考えたりさ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 18:00:53 ID:qPpKkG+D]
- 時速7ｋはすごいな。ジョギングでもそれぐらいの時ある。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 18:02:51 ID:e/ofZsbU]
- ストーキングの気もあるな
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 18:07:06 ID:YQo+VjjL]
- >>353
防犯ブザーは要るかもねぇ。安価だし、買って持ってる方がいいよ。
頭のおかしい連中は全国にいるからね、用心しないと。
こういうのを見ると、男の自分は気楽に歩いてるなぁと思う。警棒でも持ち歩くか。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 18:09:31 ID:lvrbOxjt]
- 夜歩きなら警棒より懐中電灯がいいよ
マグライトのデカいやつ
ちゃんと殴ること想定してるし明るさで撃退もできる
あんまりデカいと重いけどね
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 18:14:13 ID:pYCwVx3R]
- 男も楽じゃないぞ。
前に女がいると、道変えようかそれとも追い抜くべきかいやここはスピード落として様子を（ｒｙ
みたいなこと考えなきゃいけないし
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 18:25:34 ID:RBs/6KpZ]
- >>389
だな。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 18:27:02 ID:lvrbOxjt]
- 前に女性がいても堂々としていればいいんだよ
実際自分は何もするつもりは無いんだし
変なリアクションすると逆に疑われる
自意識過剰な女を観察するくらいのつもりでいいと思う
考え方を変えれば、その女に対して自分がいることで
他の変質者が寄って来ないわけだから、ナイトでもあるわけじゃん
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 18:34:44 ID:H5ZCHMrq]
- 階段で部活帰りと思われる女子中学生に追い越されたときはショックだった・・・
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 18:54:52 ID:Q/ZI7PeR]
- 三輪ベビーカーの奥さんはすごいスピードだったな
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 19:04:43 ID:L7Naxf+8]
- >>369
二ヶ月前の僕とほぼ同じスペックだな。
毎日一万歩をノルマにして、70キロまで減量できたよ。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 19:53:33 ID:eK1vTu9t]
- >>369
その体重でピザとか言ってる奴は長続きできない。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 20:53:16 ID:ZUeshFeN]
- >>392
物凄い勢いで追走しろ。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 22:07:01 ID:nsH41XDu]
- やばいぞ今日で４日間休んでいる
時間のタイミングがなぜか合わないんだけど
焦るのはやめて、休息と思おう
月曜日からまた１から始めよう
ウォーキングは逃げないもんね
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 22:27:37 ID:MeB2cZMN]
- 携帯に装備されているＦＭラジオなんて使うことないと思っていましたが、
夜のウォーキングを始めてから大活躍しています．
録音された音楽を聴くより展開がわからないラジオの方が退屈しないし、
日ごろ聴かないジャンルの音楽も聞けるしで最近は夜になるのが楽しみです．
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 22:41:04 ID:2z6ikLhY]
- >>395
いや、前は１００キロあって70まで落としたんだけど
最近たるんでてさ
もっかい痩せたる
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 22:43:32 ID:K79A1T9x]
- 本当、暖かかった。半そでＴシャツで２時間、それでも汗いっぱい。@神奈川海端。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 00:44:25 ID:1EM5UmNF]
- >>398
へー、それは大発見だねｗ
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 00:47:47 ID:Rf8Vm8Vz]
- >>401
（´・∀・`）ヘー ボタン１個だけなんか？
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 02:02:40 ID:PcwykuxT]
- >>398
聴くのは片耳だけにしてる？
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 02:22:22 ID:sxiBEwaG]
- >>397
義務だと思ってやらない方がいい。楽しいから歩くんだ。
その結果痩せてるんだから言う事ないだろ？
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 02:33:40 ID:yNLcEL9+]
- 夜に一人でウォーキングって怖くない？
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 02:55:17 ID:MMu7z9u5]
- 女性の方には安全な道を､安全な時間に歩いて欲しいです。
交通事故とかもあるし100％安全な道はないかもしれんけど･･･。(男もだけど)
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 03:01:43 ID:yNLcEL9+]
- それが１番なんだろうけど、ウォーキングできるのが夜しかない⇒危険を予測⇒断念orz
みんないつウォーキングしてるの？
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 03:52:41 ID:jV5J8Yc+]
- 深夜誰もいない時間。さっき帰ってきたばかり。
自分の身を自分で守れないようなら、諦めな♪
ウォーキングじゃなくても、防音マットでもしいてショコでもやればよい。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 04:03:41 ID:2vD8jrQv]
- 禿同
女だが…巨の時から夜遅く歩いてる、まだピザだが巨だった時は車を止めて指を指されて笑われたり身を乗り出してからかわれたりした
歩きはじめたらDQNに絡まれるのは必須だと歯を食いしばりがんがって23キロおちた、まだがんがる！外を歩くには当然の覚悟がいる
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 06:05:47 ID:Y1NDBRud]
- >>403
もちろん両耳
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 07:18:42 ID:i7Fvu6iw]
- >>400 多汗症
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 07:35:02 ID:kH9Yvfdp]
- 歩いてきたけど路面スケートリンク状態
２回転んだよ…
滑って大変だった
なんの為に歩いてるかわからなくなった…
なんか馬鹿くさくなった…
モチ下がる
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 07:53:29 ID:yNLcEL9+]
- >>408
身を守るにしたって大の男に襲われたら抵抗できないよ
みんな頑張ってるのに自己防衛ばかり気にしてる自分が情けない…
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 08:01:01 ID:FveRVH4P]
- 一時間寝るの早くして、朝一時間歩くわけにはいかんのか？
夜の一人歩きはやばいだろ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 08:13:14 ID:Jjbzuw9u]
- そんなにも考えてくれてるなんて、やさすぃね。俺うれすぃっす
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 09:06:36 ID:FveRVH4P]
- どういたしまして
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 09:57:21 ID:HlEhNZGu]
- >>412
同じく！
ｺﾞﾐｽﾃｰｼｮﾝにゴミを投げてきただけだったんだが
ﾂﾙﾂﾙ路面、あれじゃ歩けないよ
ちゃんと雪降ってくれるか溶けるかしてくれないと
ウォーキングは暫く無理そうだなあ
それでなくても４日も歩いてないのに･･･トホホ
近くにジムも無いしなあ（あっても金ないけど
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 11:25:58 ID:ejKnuZNK]
- 旅行にいっている間に次スレに…
旅行中も5時半に勝手に目が覚めてウォーキング開始しちゃいました…朝風呂も出来て嬉しいしね。
きれいな海岸をみながらのウォーキングはとっても良かったです 海がウォーキングコースの人いますか？
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 13:25:19 ID:QjKewpeI]
- 海岸を歩いて往復地点で振り返ると富士山に向きあう
その瞬間がすき
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 13:33:41 ID:rNXNmIJb]
- 平日はババァばかり
死ね！
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 14:40:14 ID:i7Fvu6iw]
- ウォーキング終わった後、顔が青白くなるのは何故？
酸欠ですかね？大体一時間ぐらい歩いています。。。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 14:48:13 ID:93xr3cr7]
- 起きてすぐにウォーキングするのはやめた方がいいよ
血糖値が安定してないから
あと食後すぐも血圧が大きく下がってるからやめた方がいい
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 15:32:27 ID:snRaCIf4]
- >>420
２ちゃんでも「死ね」とか露骨な書き方するな。
ガキは宿題でもしてろ。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 16:02:28 ID:ejKnuZNK]
- >>419
いいところでｳﾗﾔﾏｼｲ。
富士山なんて新幹線でwktkして見るくらいで。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 16:29:58 ID:Y1NDBRud]
- >>422
起きてすぐにウォーキングしたいときは、黒飴とか砂糖使った飴をなめながら
歩くといいね。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 16:50:13 ID:LZU+6qoI]
- ちんぽをなめながら
歩くといいね。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 16:55:50 ID:7RnoCljB]
- __[警]
( ) ('A`)
( )Ｖノ ）
| | | |
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 17:19:25 ID:8an/OKuO]
- 武器はやめとけ
奪われたときのことを考えろ
防犯ブザーにしとけ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 17:49:06 ID:TZH/xLOE]
- 朝は運動するのに向かないらしいね
身体が起きてないのに運動するのは逆効果だとか
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 18:14:10 ID:k1C4DZJz]
- 美女二人と手を繋いで歩くと楽しいね
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 18:29:15 ID:i7Fvu6iw]
- >>429 そーなの？
シャキッと体を目覚めさせる為にも朝１の新鮮な空気を吸い込んで
軽めのウォーキングぐらいならいいんじゃないの？
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 18:33:28 ID:Y1NDBRud]
- 朝の運動は精神にはいいよ。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 18:42:40 ID:fZpouKQR]
- >>429
は朝歩かなきゃいいじゃん
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 18:43:21 ID:TZH/xLOE]
- >>431
軽めはいいと思うよ
けど走るのはちょっとね
精神的にはすごく良いと思う
お年寄りがイヌを飼うと長生きするのは有名（さんぽ効果）だが
やはり定期的に軽めの運動をするのは良いし
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 18:43:45 ID:Jjbzuw9u]
- 今日はいつもの2時間のコースをカニ歩きで行くつもり
悪いけど腹は決まった。誰も俺を止めないでくれよ
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 18:46:53 ID:Y1NDBRud]
- >>435
絶対やれよ絶対だぞ。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 18:54:59 ID:XHf6g0QG]
- >>403
両耳は危険だから片耳が理想なのはわかっているが・・・
骨伝導タイプならどうだろか・・・
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 19:01:47 ID:TZH/xLOE]
- www.hw.kagawa-swc.or.jp/mental/dai58.html
www.asajikan.jp/omezame/kaiteki/archives/121
朝一番の散歩でも、真冬や起きてすぐは
あまりオススメできないらしい
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 19:02:08 ID:i7Fvu6iw]
- カニはともかく…後向き歩きって実際どーなん？
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 19:08:16 ID:hKk3ECng]
- >>430
捕まった宇宙人みたいな感じ？
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 20:07:50 ID:crOLgHOF]
- 寒いけど・・・
9時になったらいこう・・・
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 20:26:50 ID:i7Fvu6iw]
- 明日の朝？
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 20:46:07 ID:+YqRd0c8]
- ユニクロのヒートテックだっけ？糞みたいに暖かいｼﾞｬﾏｲｶ。
これで冬は越せそうだ。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 21:14:13 ID:XSZYew+d]
- ホワイトカラーエグゼンプションより恐ろしい労働契約法
money6.2ch.net/test/read.cgi/seiji/1195963158/
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 21:45:52 ID:Lx55IM1v]
- ウォーキングから帰ってきて靴下脱いだら、
足の小指の裏側が内出血みたいに赤くなってた。
悲鳴あげそうになった。
微グロ注意→imepita.jp/20071126/777460
いつも長時間歩いてるけど、初めてだよ、こんなの。
生爪はハゲたことあるけど。
押すと痛い。これは病院行くべき？何科だろ…ただの血豆だから平気だよね？
こんな風になった人いますか？
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 21:53:01 ID:McWL42cs]
- >445
うぎゃ！（＞＜）痛そうだ、お大事に。
自分はなったことないけど、とりあえずしっかり絆創膏などで保護した方がいいんじゃないかな。
それで様子見て、落ち着かないようならお医者さんに行く、と。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 21:57:58 ID:Lx55IM1v]
- >>446
レスありがと(´;ω;｀)
んじゃ言うこと聞いて絆創膏貼っとく。
破けたら血でるかなぁ。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 21:59:55 ID:FRqzBARS]
- >>445
うはー 痛そうだね。
血豆なら何もせずに（針で血を抜こうなんてすんな。感染症にかかるぞ）魚の目パットみたいなスポンジ状の物で保護しといた方が無難。
詳しい処置はspokega.hp.infoseek.co.jp/at/firstaid.html参照
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 22:10:15 ID:Lx55IM1v]
- >>448
じゃあやっぱり絆創膏貼っとけばオッケーだね(・∀・)
赤い範囲広すぎて針刺す勇気ないから、そのままにしとく。
サイト保存した。よく怪我すんだ。
でもそんなに見た目ほど痛くないから大丈夫。
どうもありがとうございます。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 23:40:45 ID:8aclEU3Q]
- ぎゃおー！
ｲﾀｿｽ(´Д｀;)ｵﾀﾞｲｼﾞﾆ
ドアに指挟むとこんなんなるね
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 00:43:07 ID:X4GTARl7]
- あーこの間、家で壁の端っこに足の小指強打して、その勢いで玄関と門抜けて
そのまま近所の200mくらい離れた自動販売機まで裸足で走っていった
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 01:02:20 ID:BzQGX1oW]
- ♪みんなが笑ってる お日様も笑ってる
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 01:41:47 ID:kPA0IUnx]
- る～るるるるっる～
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 01:48:38 ID:PsmjVhTY]
- ザザエかよ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 01:51:03 ID:X4GTARl7]
- >>454おい、空気読めよ
♪きょうーもロンリーナーイト
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 03:05:43 ID:YvbOwIlh]
- >>455
オマエモナ～
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 03:06:28 ID:0U1DJ9og]
- センズリばっかりコイてんなよ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 03:09:19 ID:YRSnMMTU]
- 横割りだが、センズリってなんだ？
今日も1時間歩いた。体重減り始めた
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 03:36:17 ID:+rz3pU7J]
- ぐぐれ
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 03:44:09 ID:e39m9joH]
- センズリ＝オナニー
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 06:12:17 ID:EGAAup2V]
- ズリセン
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 06:19:37 ID:yyqZoVI/]
- ウォーキングにはまるなんてうらやましいなー。
何を考えながら歩いてるの？
どんな楽しさが？
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 06:32:15 ID:C57RaUwI]
- >>462
別に何を考えながらというのはないな。
ラジオや音楽を聴きながら歩いているけど、ウォーキングしていると
+思考の考えがいろいろ浮かんできて気分がよくなる。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 07:16:38 ID:7zYBdpuN]
- >>462
試しに歩いてみるといい。
普段見えなかったものが見えたり、新しい発見があったりするよ。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 07:20:34 ID:XJ7Qnv0Z]
- 普段見えないものって何？
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 07:39:07 ID:LnoIsN0E]
- >>465
日の出
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 07:48:52 ID:7zYBdpuN]
- >>465
自分の場合は、普段なら通り過ぎてる所に新しい道を見つけたり、路地裏に猫がいたりとか、
ここから見える景色が綺麗だとかそういった類。
本当に些細なことだけど、自分だけの発見とか秘密とかってわくわくしない？
まぁもちろんそれは、人それぞれ感じるものが違うだろうけどね。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 08:38:34 ID:0U1DJ9og]
- こーゆー捻くれ者に真面目に答えるだけ損だよ…
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 08:47:51 ID:ixAb5ZVK]
- >>438のサイトは参考になりました、ｱﾘｶﾞﾄ。
俺のような厄年過ぎたｵｯｻﾝが調子こいて寝起きで2時間は危険そう‥
でも今朝も5:30から出掛けた俺は学習能力ｾﾞﾛかよorz
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 09:31:44 ID:XbRXg9c0]
- ババァの口は上も下もクサイ！
誰かなんとかしてくれ
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 09:59:22 ID:WLwr9ins]
- >>470
下もｗ
可哀想に…お前ババァとやるなんて、よっぽど切羽詰まってんだなｗｗ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 10:45:09 ID:IMVnZXg3]
- 動かないと気持ち悪いや
寒いけどいってきます
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 11:27:57 ID:fKJRRnEc]
- 歩いてるとスネが無性に痛くなる…歩き方にクセがあるのかな？(´・ω・｀)
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 12:40:04 ID:LQtQD07p]
- 万歩計、てくてくエンジェル使ってる人まだいる？
昨日やっと買ったんだ…
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 13:12:03 ID:NXNbRdwm]
- >474
専用スレあるよ。
DSてくてく日記
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1167223273/
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 13:37:02 ID:u6uVteQe]
- >>473
シンスプリントかも
おれも前かがみ、猫背で膝から下をシャカシャカ動かして早歩きしてたら
脛が痛くなった。腰骨を押し出すように歩く！そうです？
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 14:02:50 ID:LQtQD07p]
- >>475
うん知ってる…このスレにいるか聞きたかっただけなんだ…
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 14:06:45 ID:C57RaUwI]
- 5.5時間ウォーキングしてきた。
今日はそんなに寒くないけど、曇ってるしつまらなかった。
今日の成果
41406歩／23.1km／865kcal
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 14:45:32 ID:PWwu70GV]
- >>473
あし、痛くならないやつ（中敷き）売ってるよ
ジェルだか、なんだかわからないけど
ゴムだったかな？
くわしくは、調べてちょんまげ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 14:49:36 ID:BeQN09XT]
- ダイエットか。
色々あるよな！！
www.biwasennin.com/diet/
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 14:57:57 ID:0U1DJ9og]
- >>478 無職？
なんでウォーキングだけにそんなに時間を割けるの？
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 15:39:17 ID:PsmjVhTY]
- 俺は旧型てくエン使ってる
今からアルキマツ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 16:47:39 ID:X4GTARl7]
- 俺は一歩、二歩、三歩、チンポ、と数えてる
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 17:36:40 ID:YvbOwIlh]
- ３までしか数えられないのか？
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 18:13:01 ID:BzQGX1oW]
- ポケットピカチュウが異様に流行った時があったな。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 19:23:28 ID:HB6GSNJb]
- 内またと腹周りの肉が気になるんだけどウォーキングで取れますか？？
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 19:32:08 ID:UGM1JnRl]
- >>473
以前よくスネ痛くなった。
自分の場合は、ストレッチが足りないのかな～と
ストレッチを入念にするようになったらならなくなったよ。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 19:33:41 ID:tynioxiF]
- >>470
ババアとしかやれないオマエが一番不憫だ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 19:44:57 ID:TrYLmzBJ]
- 歩くと腰と足の裏が痛くなる。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 20:01:42 ID:V5Sjc6mY]
- 餅下がってるからここに来ますた。
今から行ってくるぜーーー！！！
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 20:39:32 ID:kKEkiSiU]
- 頑張りや
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 20:56:56 ID:kPA0IUnx]
- もっとやる気の出る万歩計が欲しいのう。
頑張れば頑張るほど画面の女の子が薄着になってくのとか。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 21:09:44 ID:GyiLKr9d]
- 俺も腰が痛くて辛いよう。。。
１時間歩くとかなり痛くて日常生活に支障が出る
ストレッチが足りないのかな？
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 22:14:31 ID:KVndBTxg]
- >>486
ウォーキング＋カロリー制限＋筋トレ（シットアップ・クランチ・レッグレイズ）をやり続けて3ヶ月経過。
ベルトの穴が三つ縮んだ俺が通りますよ。
腰が痛い人、ストレッチが足りないのもあるけど
もしかしたら冷えからきてる可能性もあるぞよ。
試しに腰に貼るカイロ着けて行ったら腰痛なくなった。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 23:04:23 ID:o7zoimg8]
- 二時間歩いてきた
汗かいたよ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 23:07:42 ID:XJ7Qnv0Z]
- いつも同じ場所歩くと飽きない？
俺はＢ型だから飽きるよ
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 23:15:40 ID:mxl71y5G]
- B型じゃなかったら飽きなかったのにね
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 23:15:47 ID:DNI+fyji]
- ｽﾀｰﾄとｺﾞｰﾙは固定だけど結構ﾙｰﾄ変える。途中の経由ﾎﾟｲﾝﾄ変える感じ。
事前にｷｮﾘ測で大まかに目標物決めてる。
道一本だけでも結構違う物よ。それこそ道の反対側でも違う物。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 23:20:34 ID:e39m9joH]
- 同じ場所でも回る方向を変えてみると意外と新鮮だったり
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 23:28:25 ID:XJ7Qnv0Z]
- 俺は伊集院みたいなのが理想
タクシーで知らない場所に行く
↓
数時間歩く
↓
疲れたらタクシーで帰る
タクシーは無理だから電車という手はあるかな
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 23:32:14 ID:pQsEH8MG]
- >>492それなんて麻雀ｹﾞｰﾑ？ｗ
自分「Ｂ型」だが同じｺｰｽ全然飽きないぞ
だって毎日通る人も、散歩してるワンコも違うし
「晴れ」「曇り」「昼」「夕方」「やや夜」「落ち葉」「小雪」と
風景もまったく違うしな
楽しいよん♪
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 23:32:33 ID:mxl71y5G]
- >>500
それはある意味ウォーキングの真逆のような気がして好きになれないよ
だからアイツあーんなブタなんだよ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 23:47:44 ID:e39m9joH]
- 歩いて汗かいてそのままでいるのは俺は無理だなぁ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 00:09:45 ID:4rMPI+UA]
- きれいなお姉さんのあとついて行くから毎日飽きないよ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 01:04:19 ID:CsZ5W0Ri]
- ノルディックウォーキング用のストックを購入した。
明日からは四輪駆動だ！ガシガシ歩くぞ！
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 01:15:06 ID:TaCrHFPV]
- >>505
それでババァどもを引っ叩こうって魂胆かよっ！
悪いやっちゃなぁ～
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 03:04:32 ID:DLNk3Zfa]
- うぁぁん
後ろからきたチャリ男に胸わしづかみにされたぁ…
夕方だったけど女性の方気を付けて！
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 03:19:58 ID:jHi5ZwbN]
- 乳ガンの検診だろ
タダでやってもらえて良かったじゃねーの
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 03:35:33 ID:UtooMHYd]
- 今年の夏の話だけど朝の5時頃ウォーキングしてたら道に迷い
1時間で帰る予定が家に着いたのが8時だった
あれは怖かった…
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 03:43:06 ID:MMa64i8W]
- >>507
即座にタマキン蹴り上げないと
そういうときは女らしい反応したら思うツボなんだから
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 04:17:17 ID:K986hzuc]
- >>515
蹴り上げるとか野蛮人だな
お返しにタマわしづかみでいいじゃないか
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 04:19:23 ID:MMa64i8W]
- なるほど、恥女を装って怖気づかせる作戦ですね？
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 04:30:01 ID:jr9QzZuc]
- 追いかけて行ってどうだった？って感想ぐらい聞いたほうがいい
最悪！とか言われたら凹むけどね
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 04:53:12 ID:t7ZFjrIr]
- >>505
自分も欲しいけど、公道をそれで歩くには勇気がいるなぁ・・・
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 05:19:37 ID:fr2dnWYm]
- ちょっと質問なんだけどここ痔主さんて居る？
ウォーキングで改善もしくは悪化したかどうか知りたいんだけども…。
ちなみに当方慢性切れ痔持ちです。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 05:38:39 ID:LD2dhcUU]
- うｐしてくれないと何とも言えない
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 06:17:29 ID:aQZWPIbM]
- 俺は脱糞病。。。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 07:51:35 ID:erpKQY5K]
- ああ歩くと胃腸の具合が良くなるのか、脱糞したくなるな。
公園に公衆便所はあるんだが、ちょっと汚い。
だから俺はコンビニで借りる。その時はやっぱり何か買い物をするよ。
タダで使わせてもらっちゃあな。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 07:59:19 ID:Ovsgs/oE]
- おむつして歩けばいいじゃん
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 08:12:11 ID:Aq0265Wp]
- どいだけえええええええええええええええーーーーーーーー
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 08:24:24 ID:0216n+MW]
- 小説家の小松左京さんの著書で、
お尻でﾊﾟﾁﾝｺ玉とかを挟んで落とさないように一日過ごす…って鍛錬法が紹介されていて
今朝はそのｲﾒｰｼﾞで歩いてみたんだが、ｹﾂが攣りそうになった。効果あるかもしれん。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 09:31:56 ID:rBvTP/zT]
- お前ら危険を感じたらスキップで回避しろと前スレで決まったの忘れたのか？
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 09:43:26 ID:D0ZwPv9n]
- >>515
歩行中に何度か出血したことがあります。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 09:45:03 ID:nCUmM6hb]
- この冬オイラはノーパン金冷法で鍛えるぜ
ブラブラさせて効果ありそうだ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 09:53:32 ID:DaYWGKKw]
- >>523
生理用ナプキン装着すれば無問題
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 10:05:18 ID:0BdyA3m8]
- >>508
クソワロタｗｗ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 10:33:38 ID:fQs2nXhQ]
- >>518
店員の俺から言わせると、何も買わないで出てってくれたほうが
レジ打ちしなくて済むので助かる。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 10:51:31 ID:+9IKiWA4]
- >>518
>>527
いやいや！トイレ借りといて何にも買わず、
何にも言わずに出て行く奴は二度と来んな！と思う。
でも長時間入ってた小汚いおじさんとかがレジ来ると
ちょっとレジ打ちたくなくなるのも事実。
清潔感って大事だYO。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 11:43:09 ID:cDV76kVR]
- >>528
ちょっくらトイレだけ借りていいかなって言って
助かりましたって言って買えるのはだめかなぁ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 12:27:03 ID:CVP4y+82]
- そこでトイレ貸し禁止ですよ。
ゲーセンの近くのコンビニでは普通にある。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 12:32:23 ID:+9IKiWA4]
- >>529
偉そうなレスすると、まぁ、ありだと思います。
でもまぁ、たかがコンビニの店員の心象だし、
>>527みたいな店員もいるから何とも言えないけどネ。
でも酷い人になると、何も言わず入って何も買わず出て
って言うのを毎日、何回も繰り返すアホもいるよ。
『お前ん家か！！』
話がズレてすみません。
でもウォーキングには欠かせない？トイレタイムを
皆さんが気持ちよく過ごせるように、自分もトイレ掃除頑張ります！
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 12:44:25 ID:t7ZFjrIr]
- 歩数計持ち歩いてるんだけど、前回歩いた歩数を上回らないと気がすまないようになっちゃった・・
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 13:24:28 ID:aQZWPIbM]
- 取りあえず今日は雨だし疲れも貯まってるから休息日にします。
画伯じゃなかったのか…
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 14:01:26 ID:Ovsgs/oE]
- コンビニでトイレ借りたときは
「トイレ借りて良いですか」
「ありがとうございました」
と言うよ
何も買わないけど
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 14:53:16 ID:N+ipjhed]
- すぐ帰れるような、家の周りをぐるっとまわるコースじゃなくて
家から直線的にずっと歩いて行って疲れたところで折り返すと距離が伸びる。
んなことはない
- 536 名前：527 mailto:sage [2007/11/28(水) 15:42:48 ID:tlYt/EJ2]
- 何か俺から話がズレてしまったみたいでｽﾏﾝ
俺はウォーキングするときは、いつも同じルート10km
違う道を通ったり、初めて通ったりする道は
いきなり犬に吠えられるのが怖くて通れない。
実際に今のルートも狂犬ポイントを避けて遠回りしてるｗｗ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 15:50:30 ID:XA888FQP]
- >>515
俺は痔ろうだったよ。痔ろうは手術以外では根治しないってネット知識があったから、
痔ろうって気付いたらすぐに病院に行ったし、速攻で手術してもらいました。
日帰り手術で済んで、術後は２週間ほど歩くの休んだけど、以後はまた歩けてます。手術は１０月の頭でした。まぁ、最近のことだね。
運動は確かに体にいいと思うけど、まず治療に専念して、痔を完治させてからがよくないかな？
気恥ずかしいとか色々あるけど、上手な医者のいる病院にできるだけ早く行くのがベストでしょう。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 15:54:58 ID:eCuhCDZW]
- ここ2ヶ月ほど、1日1万歩以上歩くようにしてきた。
で、一昨日・昨日とちょっと長めに歩いて1万5千歩が2日続いたら…
今朝起きてみると全身に軽い筋肉痛。ウォーキングって全身運動なんだね。
筋肉痛って言っても、ごく軽いんだけど。歩いて筋肉痛ってのにびっくりした。
トイレ、コンビニは店も狭いし入りにくいので、大きいスーパーとか
のほうが気兼ねなく入れていい。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 16:01:19 ID:aQZWPIbM]
- そっ、僕の言う｢疲れも貯まってる｣ってそーゆー意味なんですわ‥
軽い疲労感が抜けきれないので今日はお休みしました。
夜勤だし無理して風邪引くのも恐いから(☆。☆）
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 16:30:33 ID:gDCvK8ox]
- >>515
ジョギンガーですが、自分も痔持ち（小指の先ほど腫れるタイプ、医者いったことないので何痔なのか知らん）
なのですが、ジョグ初めてからここ1年くらい発症してません。自分は改善したのかもしれません。
ジョグスレでもたまに話題になるけど、悪化する人と改善する人といるみたいなので一概には言えないかも。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 16:37:01 ID:b/3dz+bT]
- 切れ痔にすぐなるな～。紙でふく時に回数多くなるとすぐ出血。師範の薬じゃ完治は無理だよな。
でもウォーキングにはあんま影響ないからいいけど。
- 542 名前：まる [2007/11/28(水) 17:46:26 ID:DVC/UxQH]
- 看護婦の友人から聞きましたが
太ってる人は脂肪の重みで腸が
下に下がってきていぼ痔？
（肛門から出たりするやつです。）
になりやすいとのこと。体重が減れば
体内の脂肪もなくなり上から押されないので
ちゃんとお尻の穴に収まるようになる人も
いるみたいです。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 17:53:44 ID:m07eEyDN]
- 人間の体って、やたら太ろうと（脂肪貯めようと）するけど、いざ太ったら
すごく不便になるようにできてる。矛盾してるね。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 18:51:40 ID:qRLRVyS5]
- 8km歩いてただいま帰宅。歩いてると暑くて腕まくりしちゃうね。
自分も以前手術を考えるほど酷い脱肛？だったけどいつの間にか治った。
冷えを改善するのと温泉やお風呂で肛門マッサージが良いかと。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 18:55:13 ID:Zk+Gymkm]
- 冷えは万病の元らしいよ
ＪＯＪＯに出てた
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 19:25:39 ID:S4GTn9tZ]
- 今から行くけど、ちょっと股関節とか膝の裏あたりが痛いのよね。
しかし暗闇が俺を呼んでいる。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 19:29:35 ID:t7ZFjrIr]
- 明日は雨だってよ。＠関東
みんな、どうする？？
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 19:48:30 ID:UKDTEhTN]
- 行かない
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 19:56:14 ID:erpKQY5K]
- 今夜、大目に歩いておくか
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2007/11/28(水) 20:36:34 ID:x2wY6VGB]
- 朝と夕方に歩く習慣なのだが、朝に限って草についた朝露で靴から中の靴下まで
しみこんでビチョビチョになるね。雨の日なら仕方ないけど晴天でもそうなる・・。
かと言って、アスファルトの上は出来るだけ歩きたくないという気持ちがあり、
コースはいつも河川沿いの草と土の道。
皆さんは朝露がウザくなる事ありませんか？ 対策などありましたら。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 21:00:12 ID:d6myxNec]
- はじめてからもうすぐ10ヶ月。
ほどよく痩せられたし、ウォーキングが苦痛ではないのに
雨の予報を見ると、少しほっとする自分がいる。
なぜだろうね･･？
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 21:03:16 ID:7Q6ddg08]
- ｳｫｰｷﾝｸﾞしてたら、男が近づいて来て、下半身出して見せびらかしてきたよ。
怖くて逃げた。。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 21:09:33 ID:QR0ZVR0o]
- >>551
コースを変えてリフレッシュしてみたら？
俺も今歩くべきか歩かないべきか思案してる。
ぶっといチンポ握りながらだけど
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 21:18:31 ID:CVP4y+82]
- 一瞬、ぶっといチンポを見せびらかしながら歩く>>553の姿が浮かんだ。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 21:28:30 ID:7YTvP3/U]
- >>550
登山用のスパッツ、ショートとロング（膝下までの長さ）があるけど
ショートサイズのでいかがでしょうか？
自分の近所ではそんな朝露で濡れる場所なんて無い。
羨ましいかも。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 21:58:57 ID:raSCb5Cc]
- 最近、クリスマスイルミネーション飾ってる家を見かける。
こういう変化が楽しいなぁ夜のウォーキングは。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 22:26:53 ID:YR6wyLvY]
- 確かに最近イルミネーションで彩られた家多いね。
見て歩くのが結構楽しい。
綺麗に飾ってる所もあれば、センスの無い飾り付けの家もあったり
色々面白いｗ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 22:29:56 ID:32TyJ5Ko]
- 都心を歩いてると思うよ。
「街全体がｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝ」とね。
そういう中を歩くのも乙ってもんだよ。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 22:30:01 ID:S0koLv7E]
- 最近胃腸が沢山舞っててきれいやあね～
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 22:47:26 ID:1/kdBGfJ]
- イルミネーション見る意味ねーっしょ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 23:22:53 ID:N+ipjhed]
- >>543
たしかにｗｗｗ
太ろうとして、わざとカロリーがより高いものを買って胃に詰め込んでた時があった。(意に反してヤケになりすぎ)
太ってみたら、体動かすのがものすごく大変だったｗｗｗ
デブの気持ちがよくわかった。
身軽じゃないとなかなか動き回れないね。
動き回りたいかどうかは性格にもよるだろうけど。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 23:40:57 ID:79cUVOsB]
- 今日初めてノルディック四駆の人を見た
ガツガツ歩いてた
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 23:41:11 ID:piFPU8P1]
- ミニスカサンタ歩いてないかなぁ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 23:44:08 ID:YbtWFsdS]
- 年末の休みはどこ歩こうかのう（´-`）
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 23:55:35 ID:5ubi8plF]
- >>559
ごめん、タイプミスだと分かってるのに想像しちゃった。ｵｴ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/29(木) 00:08:41 ID:FME+vVPk]
- クリスマスイブは歩くかどうか
今から悩む。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/29(木) 00:16:50 ID:zdArh+Uw]
- 俺、イブはギター持って歩いて適当な場所でストリートライブしようと思う
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 00:20:02 ID:1vMBB4M2]
- 空気嫁担いで歩くぜ
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 01:23:45 ID:czQ2axAm]
- ウォーキングで手の振りどうしてる？
俺はどうしても恥ずかしくて手は普通に歩く感じにしてる
とてもじゃないが９０℃でﾌﾞﾝﾌﾞﾝ振れないｗ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 01:46:06 ID:RbIMKdSY]
- 1時23分45秒すげー
俺は自然のままの振り
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 02:06:40 ID:K+Jzj4FX]
- >>563
毎年近所の女子中高生ミニスカサンタが街を通ると下から覗いてる。
そういう夢を昨日みたんだ。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 04:05:30 ID:zuJaZIZX]
- ミニスカサンタ(;´Д｀) ﾊｧﾊｧ
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 04:15:35 ID:M0MlbIpt]
- ミニスカババァ ( ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 08:06:33 ID:FnPOc8cO]
- エロ夫君、ババァ君は今日も生きてたんだ。
ネガティブ君の姿が見えないね。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 09:24:22 ID:HuzwhBrM]
- >>574
ババァm9（＾Д＾）ﾌﾟｷﾞｬｰ!!
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 10:09:07 ID:za16ltpJ]
- ウォーキングブーム 走るより高い脂肪燃焼効率
news23.2ch.net/test/read.cgi/news/1196161253/
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/29(木) 10:38:15 ID:wsmCfOBj]
- >>493
ストレッチをしないで普通に歩いて腰が痛い。
骨盤がゆがんでるのかと思い、骨盤ストレッチの本を買ってみた。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 13:53:37 ID:kdkw2MLQ]
- ＮＨＫの生放送で放送事故
小学生の目の前でセクロス
ttp://www.uploda.org/uporg1134859.jpg
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/29(木) 15:19:32 ID:boSbSlYY]
- 山羊とか馬とか気持ち悪いから日本刀で首チョン切りたい(－＿－メ)
目が気味悪いんだよな…
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/29(木) 16:18:55 ID:zdArh+Uw]
- お前の方が十分気味悪い
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 17:10:25 ID:ApY1cy+x]
- >>578
これ本当？ｗ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 17:55:02 ID:czQ2axAm]
- 花粉症なんだけど春はどうすればいいわけ？
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 18:29:35 ID:L78o+Bn0]
- >>582
つマスク
つサングラス
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 18:31:33 ID:RbIMKdSY]
- >>583
田代乙
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/29(木) 18:59:58 ID:boSbSlYY]
- >>580 朝鮮部落民
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 19:45:05 ID:zJ3MrkoS]
- すみません、昨夜仕事で徹夜してしまったので
今日は休ませてもらいます。
明日は普段より少し多めに歩くので許してください。
睡魔で目の前が霞んで見え…る…
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 20:41:26 ID:fluINkUf]
- >>586
命の方が大事
おやすみなさい☆
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 22:04:26 ID:4m1sC53u]
- >579
剣心乙
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/29(木) 22:17:36 ID:ZeAqLIFm]
- ウォーキングスレ初参戦。
一時間半歩いて今帰って来た！
途中迷って泣きそうになったけど楽しいかも。
最初はどれくらいの距離が妥当なのかわからん
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 22:24:28 ID:S15Tmewb]
- 距離測定：キョリ測(ベータ) -地図をクリックして距離を測定 消費カロリー計算も
www.mapion.co.jp/route/
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 22:38:25 ID:/iXKf6IT]
- 今日の朝1時間ウォーキングしたんだが全身が痛い（関係ないはずなのに特に首が痛い）・・・。
体がでかいからか？
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 23:34:06 ID:INt0jHoL]
- >>591
ストレッチ不足か、フォームが悪いのかも？
ttp://lets-walking.com/kouza2.html
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 01:48:07 ID:U8dmBK7Z]
- つーかそもそも ビジネスホテルに知り合い呼んでどこからが宿泊になるの？
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 03:05:12 ID:jxi5mmBg]
- >>515ですがレスくれた方々ありがとうです！
まだ軽症の部類だと思うので様子みながら歩いてみます。
悪化したらいよいよ医者にかかろうかと思います…(ﾟдﾟ;)ｶﾞｸﾌﾞﾙ
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 08:14:47 ID:MGfxdqHk]
- >>591
風邪にも気をつけてみて欲しい
クビあっためておけ
筋肉痛キター？って思っていたらその後発熱して風邪ひいたってパターンがよくある私
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 16:47:28 ID:f/R29E8c]
- お天気あんまりだと、レス少ないね。
自分もここ２日ばかし、所用と小雨なお天気でザボリ中。
はやくいいお天気の中、すがすがしく歩きたい。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/30(金) 17:29:10 ID:RPL7bmlE]
- 俺も二日休んだから今夜から再開するつもり
はよ仕事終れ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/30(金) 17:51:10 ID:6U96PCI5]
- 今日は行きたくないけどやはり
行ってくる。ポチタマみて暖かい
部屋でのんびりしてたいな～。
肥満体でなければなあ。
行ってきます！！！
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 18:47:36 ID:up+iTY5Z]
- ただいまー。
今日は晴れてたから久々に綺麗な夕焼けでした。
天気悪いとつい歩く速度が落ちちゃうなぁ。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/30(金) 19:04:36 ID:KQUChtRc]
- ここ3日ばかしサボってる・・・
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 19:11:06 ID:1DgjVUpR]
- 昨日は行ったが今日は体が冷え切っててショコしてしまったよ
しばらくはあっちとこっちを行ったり来たりかな
寒さに慣れてきたら平気そう
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/30(金) 19:34:02 ID:tfH1empD]
- 良かった。。。歩いてないの俺だけじゃなかったんだ？
寒いし天気も悪かったからね、、、
所詮、言い訳か orz
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 19:39:30 ID:YLqirppI]
- >>592
頭を道路に向けて目線を下に向けて猫背気味に歩いてると言われたがそれが原因かもしれない（＾＾；
>>595
お風呂で首を温めたら治った。ありがとう！
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 20:21:18 ID:dm1x1k7n]
- 左足の土踏まずの内面が痛いのが３ヶ月ほど続いてる。
常時痛い訳じゃないのと我慢できる程度の痛さな為、放置して歩いてる。
何とかって言う症状らしいけど、本当は歩かずにちゃんと治した方がいいんだろうね。
病院に行くのが億劫なのと、歩かないと気持ち悪いので、ついつい。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 20:55:57 ID:1DgjVUpR]
- >>603
それはよかった
冷えて凝っていたのかもしれないね
自分も気温が低いことを頭に入れて気をつけようと思ったよ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 21:37:04 ID:x/Cmvi3Z]
- 質問
１日一回１時間のウォーキングと
１日２回朝夕４５分のウォーキングと どっちが効果あるんでしょうか？
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 21:38:52 ID:IstZo4R0]
- ここ数日サボリ気味だったが、昨日今日と歩いてきた。
いつの間にか自分の街も綺麗に紅葉してた＠福岡
落ち葉踏みつつ歩くのはすごく気持ちいいけど、もうすぐ全部葉が落ちて
寒々しい景色になっちゃうんだろうなー…明後日から雨らしいんで明日も歩くぞ！
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 21:49:17 ID:YLqirppI]
- >>606
1日2回45分の方が効果よさそうな希ガス。歩いた後もしばらく脂肪燃焼されるっぽいし。
でも一番いいのはそれを全部やってしまうことだな（1日1時間＋1日2回45分）ｗ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 21:50:35 ID:x3iAi0s7]
- 自分の都合に合うよう併用すればいいべ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 22:04:40 ID:o1HxZYJn]
- 良いよな雪つもらないとこ
いつも堤防とこ歩いてたけど雪積もって歩けない 歩きづらい
ウォーキングしてる人もいないし
なんか疲れた
苦労して歩いてるわりには体重減らんし
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 22:20:18 ID:1WTwpeBN]
- 努力したぶん、結果はでるよ！がんがれｗ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 23:01:45 ID:V9o2msor]
- ゆっくり一時間半、およそ一万歩いってきた。
硬く冷えた外気が頬に気持ちいい。
昇ってゆく白い息を追うと、星が綺麗だった。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 23:09:59 ID:C+Bdb1Er]
- >>610苦労してるんなら効果あるだろう
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 00:22:34 ID:/8Oe4OJ8]
- ウォーキング始めたいけど
夏は暑い。日射病になっちまう
春は花粉症。一秒も外にいたくない
秋は一番好きな季節。歩いても大丈夫
冬は寒い。風邪ひく
どうしたらいいんだあああああああああああああああああああ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 00:32:43 ID:7TBnePBM]
- >>614
そら無理だわｗ 素直にジム行った方がいいよ。
気の向いたときだけ歩けばいいんでねえの。
冬のウォーキングも防寒さえしっかりすればなかなかオツですぜ。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 00:37:31 ID:/8Oe4OJ8]
- >>615
ジムいいんだけどさ
汗が歩くトコ(黒いゴム)にポタポタ垂れると悪い気がするんだよねw
走ってる人も多いし
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 00:38:24 ID:skNHujtI]
- 今はエアロバイクも安くなったから
家で運動できるよね
ウォーキングは外を歩くことに
醍醐味を見いだせる人じゃないと
続けられないだろうな
季節の変化も楽しみと考えられないとね
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 00:46:09 ID:mUS47arl]
- 今日は朝、晩と二回も気持ち良く歩けたな。。。
風が無い日は凄い歩きやすい(^.^)b
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 00:49:27 ID:mUS47arl]
- >>604 僕は右の踵の中が痛いです。
なんてゆー症状なんですかね？
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 01:19:12 ID:vtDeuAGw]
- >>616
拭けばいいんだよ
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 01:27:30 ID:7DKsuQFZ]
- >>619
私の場合は足底腱膜炎だと思います。
ぐぐると色々出てくるので、調べるとよくわかりますよ。
やはり、安静がいいらしい。痛みが続くなら、整形外科の受診を薦めてあるｗ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 01:33:19 ID:18aSOTcv]
- 今日は交差点の真ん中で雨でずぶ濡れになった野良犬を抱きしめてあげた
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 01:33:56 ID:Adiyf9je]
- 貧弱な奴ばかりだなぁ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 01:46:10 ID:0bzM1n81]
- 俺は黒猫に前を横切られた
二回も
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 01:54:06 ID:eo/O4sq0]
- 脂肪フラグ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 02:12:11 ID:cRdARF6i]
- >>614
厳しい事言うけど出来ない言い訳をしてるようでは何も出来ないよ。
ﾋﾟｻﾞは出来ない言い訳だけを口にする。
普通の人は出来るように考えて行動する。 何処かで見た言葉。
ま、好きにしろよ。君の事なんざ大した問題では無い。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 02:13:40 ID:mUS47arl]
- オデの踵は体重激増の圧迫骨折でもしてるんかいな？
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 02:16:27 ID:KjZsbLIF]
- >>622 吹いたＷＷＷ
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 02:30:43 ID:K7Bsovb/]
- >>622
で、今日から家族の一員?
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 02:33:38 ID:/8Oe4OJ8]
- >>617
エアロバイクは置き場所が無いw
季節の変化そのものは楽しいんだけどねぇ
>>620
タオルで拭くわけにいかんでしょう
踏んで歩くとこだから
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 03:29:00 ID:0MMvNBq5]
- エアロバイクは飽きてしまう。1時間続けられない。
ウォーキングなら、引き返す地点からは同じだけの距離を
歩かないと家に帰れないから、なんとなく時間が稼げる。
今は寒すぎないですごくいい季節だ(九州)。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 07:26:21 ID:CkJ+mWr4]
- >>630
ここのスレタイ知ってる？
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 07:28:47 ID:pYhHQ9KM]
- >>610
北海道に居るが寒いところの方が痩せやすいんだぜ？
30分散歩に行ってきた。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 08:01:03 ID:E504ducZ]
- 50分みっちり歩いてきた
今日は、歩数計・体脂肪計を買ってこようと思う
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 08:26:30 ID:LxbF85Dp]
- ああああああああああああああああ
今週ほとんどさぼっちまったあああああああああああああああああああああ
ああああああああああああああああああああああああ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 09:57:14 ID:pAla26Bz]
- >>635
さあ今から歩こうか
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 10:09:41 ID:C4quobAv]
- 体調悪くて、ここんとこ歩いてないから気持ち悪い。
今日もあんまり体調良くないけど、金下ろしにコンビニ行かねばならん。徒歩5分で行けるコンビニではなく、徒歩20分のコンビニ行ってくる。
往復40分なら良い運動になると思うから。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 10:14:47 ID:jjdv5Cv5]
- ただいまー！ ε＝(ノ‥)ノ
10km 13000歩 行って来ました。
今、ストレッチ終わってケロロ軍曹見てます。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 10:51:10 ID:q6o3qy5Q]
- 北関東、いい天気だ嬉しい！
昼飯前にちょっくら行ってくるー
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 11:19:05 ID:l9F+79oH]
- 凄い天気良いから歩いてくるわ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 11:33:36 ID:iwHA+PBN]
- 夏の間は土日は早朝（６時）に歩いていたが、
寒くなったので１０時から歩くことにした。
良い天気で寒くなかったので、気持ちよく歩けた。＠横浜市栄区
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 12:10:06 ID:LxbF85Dp]
- >>636
あるいてきたあああああああああああああああああああ
127分
15785歩
245kcal
しばらく歩いてなかったから疲れたああああああああああああああああああああ
ああああああああああああああああああああああああああ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 12:52:04 ID:jqWndJbm]
- 今日マジ良い天気
良い天気すぎて今日ウォーキングできない俺がｶﾜｲｿすぎる
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 14:13:40 ID:l9F+79oH]
- 帰ってきた
なかなか良い日だった
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 14:30:29 ID:LxbF85Dp]
- なんか書き込み減ったなぁ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 14:31:35 ID:0MMvNBq5]
- >>645
今頃みんな歩いてんじゃね
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 14:35:26 ID:LxbF85Dp]
- ∧＿∧
（*´∀｀）
. ／ ヽ、
| ｒ | |
| | i |
| | | |
（__.ﾉ |､_）
ｌ ＼ｌ
/ ＼ ヽ
,-／ ノ l |
ﾉ ／ | .|
(.__ / （ ヽ.
｀ ‐--'
∧＿∧
（´∀｀*）
. ／ ヽ
| l ｌ |
| | i |
| | | |
（__,| . ｌ、ﾉ
ｌ / ｌ
ｌ/ ,ｲ
| | ＼ _
| | ＼ i
ノ ）l´~ ノ
l._ , ／ ￣
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 15:00:58 ID:7TBnePBM]
- >>641
本郷台のあたりはイチョウが綺麗だし、小山台は美味しそうなお店が
ちょこちょこあって歩くの楽しいね。上大岡まで歩くこともあるよ。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 15:24:59 ID:Zmk5+JCr]
- 1000歩で何カロリー消費？
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 15:55:18 ID:pYhHQ9KM]
- >>649
体重90kgだが約60キロカロリーだった。
ウォーキングし始めて1週間、身長も1cm伸びたー！！
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 15:58:33 ID:TdfwTk/a]
- 成長期ですか？
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 16:06:08 ID:12EgRnQb]
-
★韓国最新ファッション
bbs.enjoykorea.jp/tbbs/read.php?board_id=tcosmetic&nid=301415
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- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 16:30:03 ID:9M08Fo9L]
- 始めて1週間くらい経つとちょっと気合入る日とか出てくるな
今日はいつもより倍くらいいくかーって感じで
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 16:40:45 ID:E504ducZ]
- 午後も50分みっちり歩いてきた
今日買った、歩数計では５０分で６４５８歩だった。朝のとあわせて約12000歩
１万越えてるから良しとしよう
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 17:14:42 ID:+KRg8wVs]
- 体重が減ると身長が少し伸びるってのはよくあるらしいな。
圧迫されてた脊髄や関節が正しい位置になるんだろうか。
それ考えると肥満てのは恐ろしいもんだな。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 17:16:18 ID:LxbF85Dp]
- 身長計りたいけど学生じゃないし計るところがない（汗
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 17:21:46 ID:OulKNMvc]
- 物差しを付け根にあてて簡単に計れるじゃないか。
まあ下腹に脂肪があると短めの数値が出るかも？
裏側から計れば正確だろうけど。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 17:23:24 ID:LxbF85Dp]
- >>657
正確に測りたいよ。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 17:23:56 ID:9M08Fo9L]
- >>656
学校の保健室行って計ってもらえよｗ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 17:28:40 ID:6yk5X8mH]
- >>656
たまには半日人間ドックでも受ければいい。
身長も測ってないんじゃ健康診断すら長いことやってないだろ。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 17:39:37 ID:w++NnVL1]
- 歩いていると退屈なので朗読 のCDを探しています。
なにか面白いの有りますか？
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 18:05:37 ID:2HktZyAI]
- 今帰ってきた。
夕暮れ時はいいね。紅葉が凄く綺麗に見えるよ。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 18:12:31 ID:9M08Fo9L]
- あ、「学生じゃないし」か＾＾；
「学生だし」って見えた、ごめん
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 18:28:55 ID:TdfwTk/a]
- >>610がなんか気になる。
俺はたまたま雪の少ないとこに住んでいるから、
その苦しみは本当のところわからないけど。
無理をしないで、できるだけ歩けばいいよ。
食事も気をつければきっと効果でるよ。ゆっくりゆっくり。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 18:34:47 ID:pYhHQ9KM]
- >>651
いいえ、成長期はつい最近終わりました。
>>656
通販で身長体重体脂肪はかれる奴が高いが売ってあるぜ。
俺は身長計だけ買ったが（2000円くらいのやつ）。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 19:58:42 ID:skNHujtI]
- >>661
ttp://www.dears.co.jp/
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 20:03:29 ID:/8Oe4OJ8]
- おもしろいラジオ番組のほうが知りたい
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 20:32:08 ID:9M08Fo9L]
- 柱に印つけてメジャーで測ればいいじゃない
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 20:36:23 ID:g/dIyiu2]
- ティッシュの箱と柱かまともな壁があればできそうだな
記しつけるのがダメなら目印にセロテープとかメンディングテープ
今日は恐ろしいほど睡魔がおそってくるので寝ていた
やかん30分沸騰させるとか危ないので出かけたいが歩くのセーブ
歩いたら目が覚めたかなとも思ったけど明日いくことにして寝る
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 20:37:37 ID:w++NnVL1]
- >>666
有難う御座いました
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 21:21:12 ID:7DKsuQFZ]
- 雨天ぐらいは流石に休もうという感覚でウォーキングを始めて３ヶ月、
結局一度も雨で休んでないｗ
既に渇水気味なんだが＠九州北部
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 21:47:50 ID:EGWnsctx]
- 落語
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 22:14:18 ID:g/7lsZLX]
- >671
ちょっと笑わせてもらった。
でも渇水は困るね。
平日など休んでもしょうがないかなと思える日にうまく雨が降ることを祈るよ。
- 674 名前：641 mailto:sage [2007/12/01(土) 23:14:10 ID:iwHA+PBN]
- 本郷台在住です。
イチョウ並木を下を歩いてます。
上大岡とはスゴい。
私はいつも本郷台駅周辺の周回コースです。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 00:34:21 ID:cAJCs77M]
- だるいからやめようかなあと思ったけど
明日やめたこと後悔したくないから
一時間歩いてきた
家に着く直前ふと見上げると満天の星空だったよ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 00:59:55 ID:LaeUN9kw]
- 最近週２回ペースだ
こりゃいかん！と歩こうと思ったら
雨･･･
仕方ないので雑誌でTP巻いて初ｼｮｺ
たった30分やっただけで、けっこう疲れて汗かくんだね？
最近のウォーキングでは汗かかないから、久しぶりに爽やかだ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 01:01:20 ID:IEW0r7Am]
- 今日はいい匂いのお姉さんがいなかった
明日に期待しよう
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 01:09:22 ID:QF6/8wLR]
- >>677
焼肉の匂いがするとか？
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 01:21:25 ID:SLJlfaOA]
- >>677
>>678
深夜の雑談で生存報告乙
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 02:14:29 ID:BUUlYO20]
- >>679
ストーカーババァ乙
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 02:23:41 ID:SLJlfaOA]
- >>680
ババァ君、今日もまだ生きてたんだね。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 03:16:20 ID:O8DU/i5u]
- お姉さんの後をピッタリとつけて髪の毛の匂いをくんくん嗅ぎながらのヲーキングはいいね。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 03:20:26 ID:SLJlfaOA]
- >>682
ヲーキング、ヲーキング、ヲーキング
お里が知れるね、妄想君。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 03:40:13 ID:O8DU/i5u]
- >683
文句があるなら音声認識マイクに行っておくれ。俺は悪くない悪くないんだ。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 03:41:28 ID:Wh5w7jnb]
- >>683
おまえ…手が不自由な>>684に向かって…！
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 03:45:33 ID:SLJlfaOA]
- >>684
>>685
そりゃ、悪かったね。てっきり頭と精神が不自由な人かと思ったよ。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 03:50:30 ID:O8DU/i5u]
- >685は善人>686はちんかす。世間は拾い。色んな人が要る。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 04:03:58 ID:eqbHpPXZ]
- >>686
きちっと謝罪しろバカタレが！
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 04:09:49 ID:SLJlfaOA]
- >>687
>>688
他の人の迷惑になるから別な所でやらないか？
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/02(日) 05:05:55 ID:dcZxoZJb]
- 今まで全然楽に3～5時間歩けたんだけど、最近は2時間歩くのも億劫に
なってきてしまった。
早く家に戻りたいとか、先のこと考えるとダメだね。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/02(日) 06:09:25 ID:Ydya3YF3]
- >>641>>674
俺も本郷台住民です 自分はよくいたち川の橋?的な周辺を歩いたり走ったりしてます
いまから運動してきまする
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 08:40:57 ID:wZURWlIZ]
- 寒いと身体が休もうとするんだよね。
何とか体温保とうとして。
でもそこを、動かしたら暖かくなるよ！と気合入れて歩いてたら、
いつもより若干多めに体重と体脂肪が落ちてってる。何でだ？
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 12:13:07 ID:bnaxtYKI]
- 今日も天気がいいから歩いてくるわ
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/02(日) 12:23:49 ID:RVpiRKk4]
- 今から１時間言ってきます！
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 12:36:48 ID:QXF0ZCGC]
- >>692
モチベあがった
買い物かねてだが行って来る！
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 13:09:31 ID:OoB8/xrz]
- 午前も約５０分歩いてきた 午後も歩こうと思う
明日からは天気がくずれて寒気が入ってくるらしい
ウォーキングには厳しい季節かな... ここで挫折しないようにしなければ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 13:40:53 ID:4QE4oKXJ]
- いつもはショコとビリーなんだけど
あまりの天気の良さに誘発されて
2時間ほど歩いてきた。
途中何件か用事を済ませながらだったけど
じんわり汗かいて気持ちいい!
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 13:48:03 ID:rI3vzLIT]
- 千葉県九十九里
10km行ってきました。
今日は天気が良くて気持ちよかった。
海から川を上流に向かって歩きました。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 15:35:12 ID:bnaxtYKI]
- 距離はさっぱり分からないけど結構歩いた
今日は暖かくて良い日だった
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 16:10:38 ID:/j3yTpId]
- みんな週に何回歩いてるの？
うちは３～４回。1時間歩いてる。
相方と一緒に歩くとマンネリ＆退屈しなくていいね。
- 701 名前：冷！ mailto:sage [2007/12/02(日) 18:18:30 ID:ol75w5/h]
- 歩いた後のアフターケアってなにかやっていますか？ 膝が痛くなったので整骨院へ行ったら、
ウォーキングの後は２０分ぐらい、膝と腰をアイシングするように言われた。
やってみると気持ち良しなんだが、２０分間、暇で。だから書き込みしてみました。
皆さん、何かアフターケアしてますか？
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/02(日) 18:22:14 ID:dcZxoZJb]
- 特に痛くならんので何もしてない。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 18:23:14 ID:nT/sjYRx]
- 明日の月曜でで3ヶ月目だけど毎日歩いてるかな
最初の1ヶ月くらいは30分～40分だったけど今は1時間20分くらい
アフターケアは、何にもやってないかな
ってことで今から出発してきます
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 18:24:15 ID:gTuaZYkV]
- >>700
毎日。1時間。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 18:32:44 ID:djgN3/xP]
- 4時半から歩き始めてまだ歩いてる。もう少しで家。
11キロくらいかな。こんなに歩いたの初めて。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 19:27:25 ID:bnaxtYKI]
- >>700
週2回土日限定 ※祭日で何も予定無いとやります
雨降ってるとやらないっす(´･ω･`)
>>701
どこも痛くならないので何もした事無いです
やった方がいいのですか？
- 707 名前：冷！ mailto:sage [2007/12/02(日) 19:35:09 ID:ol75w5/h]
- >706
整骨院の先生曰く、関節部分は熱を持つから、40分以上のウォーキングは
後で、アイシングした方が良いとのこと。３０歳過ぎならね。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 21:07:07 ID:bnaxtYKI]
- >>707
ﾄﾝなんかする必要あるのですね
アイシングって道具なんか売ってるんですかね？
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/02(日) 21:38:48 ID:C0Em8QmB]
- シェイカーみたいなの？
ただの保冷剤使えばいいよ。
歩くのさぼって一週間 リバりそう 明日からがんばろう
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 22:07:15 ID:2hA7Vm50]
- >>705
11km 以上は立派ですね。相当気合と時間無いと出来ませんよ。
自分は6ｋｍ以上～10ｋｍを目安に（平均８ｋｍ）してます。体調に合わせて時速７ｋ～音楽聞きながらまったり時速５ｋとかｗ
でも5k/1h で１０ｋｍと 7k/1hの８ｋｍって・・・・どっちが減量には良いのかな？
深く考えずにまあ、歩けば良い事有ると思って都内を動き回ってます。
都内の地域相関が解っておもろいです～。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 22:54:43 ID:P/pUzvsJ]
- ｳｫｰｷﾝｸﾞを初めて1ヵ月記念に書き込みます。
てくてくｴﾝｼﾞｪﾙを育てつつ毎日歩いてたら、体重も4㎏減りました。
本日は20111歩 9.0㎞ 656K㌍消費なり。
食べても食べても体重増えないってなんか不思議。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 23:03:15 ID:mcfmK3S5]
- 一ヶ月で4キロって不健康な痩せ方だよ。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/02(日) 23:20:52 ID:pdSFZXg3]
- ウォーキングしている間に
足裏にマメ(中に液体が入っている)ができました。
この場合、針で水分を抜けばいいのかな？
それとも自然に治るまでウォーキングを休んだほうがいい？
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 23:33:00 ID:i1DLB1wF]
- それ、豆じゃなくてただの水ぶくれじゃね？
- 715 名前：713 [2007/12/02(日) 23:37:53 ID:pdSFZXg3]
- >>714
そうかも。
水ぶくれだったら、水分抜けばいい？
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 23:39:10 ID:Wh5w7jnb]
- >>713
豆はそういうのじゃないよ、すっごい痛いよ
それは針で水分抜けば余裕だよ
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 23:40:03 ID:zLBd4kaC]
- 水分抜いて、絆創膏貼っといてね。
つぶした後、皮剥いたら肉むきだし状態と同じで痛いので、ね。
- 718 名前：713 [2007/12/02(日) 23:47:08 ID:pdSFZXg3]
- >>716
よかった。水分抜いてみます。
>>717
抜いた後は絆創膏ですね。わかりました。
お2人とも、ありがとうございました！
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 00:00:22 ID:3GfPx8EC]
- え？そういうのが豆じゃないの？
- 720 名前：713 [2007/12/03(月) 00:05:25 ID:U3Kn111a]
- >>719
水ぶくれ＝マメ？
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/03(月) 01:05:25 ID:mKkXoiVT]
- まめなら水分抜かない方がいいって教わったことあるけどな。まめの上から絆創膏貼って済ましてた
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 01:40:40 ID:66XT12bQ]
- チュパチュパすればおｋ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 03:50:28 ID:retMoDh2]
- 以前、初めてまめができた時に対処法を知らず、水を抜こうと思い
なぜか皮を切り取ってしまった。
その後、立ち上がって歩こうと一歩踏み出した瞬間すごい悲鳴だったよ。
家族がびっくりして来たからw
なんであんなことしちゃったんだろう…。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 04:48:42 ID:HCMK6VbK]
- リバって焦ってここ2週間程歩いてるｗ
2ヶ月歩いてたから筋肉痛がまったく無いのがありがたい、頑張ろう・・
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/03(月) 08:10:08 ID:7yGafm2p]
- 今日は朝なんでジム行って来ますわぁ～…
みっちりストレッチやってから歩き＆小走り頑張ります(^.^)b
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/03(月) 08:11:29 ID:7yGafm2p]
- >>725 朝× ⇔ 雨〇 すいません誤りです。。。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 10:36:22 ID:QGlU/X98]
- 濡れちゃった・・・。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 10:46:51 ID:7yGafm2p]
- ジム休みだった。。。orz
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/03(月) 10:52:22 ID:fCeUiY4w]
- おかえりなさい
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 10:54:29 ID:d26GgkcY]
- 今日はむしろ歩くべき
湿度があるから風邪ひく恐れが無い
花粉症の季節の雨の日がウォーキング日和なのと同じ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 10:59:01 ID:fDreyTCt]
- 千葉＠
5km 行って来ました。
今日は今にも雨が降りそうな天気だったので
いつもの半分にしました。
なんだかカカトもちょっと痛いし・・・
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 11:45:22 ID:mC7mrP+z]
- 寒い日のほうが体にいいらしい。
体温を保とうとして余計に脂肪がエネルギーに変わるらしいから。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 12:28:46 ID:E1b31CUF]
- 海パンで行ってくるか
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 12:40:26 ID:U633NZEJ]
- スクール水着でいってくる
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 13:18:39 ID:behYN6pu]
- 小島よしおか？
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 14:00:11 ID:o0ayGo7H]
- 昨日過食したので、今から歩いてくる。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 14:43:00 ID:EsNSCRWr]
- 俺も買い物がてら逝ってくるか。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/03(月) 15:03:46 ID:85p/Q+wR]
- 雨を言い訳に休んじゃった・・・
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/03(月) 15:41:55 ID:bZ5Glu2S]
- 買い物ついでに１時間行ってきた
寒いとはいえやっぱりじんわり汗かきますね
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 16:12:00 ID:IZmlwqd1]
- >>732
寒い日の方が体には悪いだろう。痩せるのに向いているだけで。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 16:35:02 ID:HCMK6VbK]
- >>732
>>740
横レスだがいい情報サンクス！
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 16:42:21 ID:D6MBJApS]
- >>738
・・・。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 16:54:38 ID:1XkHf/Jy]
- >>740
歩くんだから体に悪いとかはないわ（＾＾；
（ただし－20度とかそう言うのは例外でｗ
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 16:59:10 ID:DyB0yUnz]
- ジョギンガーですが、寒くなってきたので念入りにストレッチやってから走ってます。
気を抜くとすぐ膝もってかれるのでヤバいですよ。
ウォーキングでも体重重い人は注意したほうがいい。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 17:10:34 ID:d26GgkcY]
- www.hw.kagawa-swc.or.jp/mental/dai58.html
www.asajikan.jp/omezame/kaiteki/archives/121
朝一番の散歩でも、真冬や起きてすぐは
あまりオススメできないらしい
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/03(月) 18:48:48 ID:85p/Q+wR]
- 今日休んだら、凄い罪悪感が・・・
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 20:31:47 ID:7yGafm2p]
- 今夜は24時スタート予定☆
４キロは歩きたいな♂
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 20:39:17 ID:FdPTUpr/]
- 45分歩いてきた
朝は雨だったので休息日になってしまった
風が強かったよ＠徳島
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 20:59:13 ID:Y0Cnx6BK]
- 東京都下 雨上がりで道路凍結してたから皆さん気を付けたし
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/03(月) 23:00:29 ID:UPhUO0aD]
- 今会社から歩いて帰ってきたとこだが凍結してたのかあれ
どうりで靴の裏がなんかつるつるすると思った@杉並区
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 23:11:10 ID:EsNSCRWr]
- うわ～、都下でも凍結の恐れ有りか～。
気をつけよう。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 23:56:44 ID:hs3VfyP+]
- チンコカバー被せて行ってくるか
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 00:05:43 ID:KBNMfwaG]
- ６キロくらい歩いてきた。冷たい海風が心地よかった。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 00:06:35 ID:AKch3rx8]
- ペニスケースのことか？
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 01:09:37 ID:tTo+1+fL]
- 9時過ぎに1時間ほど歩いたら、パトカー6台とすれ違った。
何かあったのかな…怖いじゃん。
でも、公園で、たまーにしか会えないぬこに会えた!!
かわいすぎてテンション上がって帰ってきたw
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 02:53:33 ID:gbYkV+Dw]
- たまにしか会えない女子中学生に会えた!!
興奮しすぎてちんちん勃起したまま帰ってきたｗ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 03:13:48 ID:0T9XLBXL]
- きめー
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 03:17:16 ID:6d5UmF/a]
- 今から出発
この時間が一番空気がキレイだ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 04:13:29 ID:NkjZ73xl]
- 女子中学生(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/04(火) 08:43:48 ID:TnyXPYId]
- 物凄い強風で全くやる気無し…まだ布団から出られないや(>_<)
今日はジム行こうかな？
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/04(火) 09:10:28 ID:UESyoMZX]
- こちら九州は快晴！
しかし風は冷たいな。
昼過ぎから歩きに行こうっと。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 09:13:51 ID:AG17TmSw]
- 女子中学生みたいな青ケツのどこがいいんだ？
オマエら実は女の味を知らないだろ？ｗ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 10:09:10 ID:GhbNnE0Q]
- 30過ぎのババァの垂れ下がったケツより
可憐な女子中学生の青ケツの方がいいです
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 10:31:55 ID:veddvrbf]
- 休日を利用して高尾山行ってくる
ウォーキングをはじめてから、歩くのが好きになりすぎた
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/04(火) 10:38:23 ID:TnyXPYId]
- なんとか４キロを４０分で歩いてきたどぉ‐(^_-)
最近はテンション下がりっぱなし…食欲モリモリだし困ったな。。。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 11:14:16 ID:62BE4uji]
- >>765
おつかれ～！
自分も歩いてきた。1時間40分ほど。
8kmくらいかな。
たしかにテンションを保つのは難しいね。
レコーディング・ダイエットじゃないけど、朝の体重・体脂肪率の測定を必ずして
記録することで自分の現状を知ってその日の目標をたててます。
疲れてるときはゆっくり休むのも大事。無理しないでね！
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 11:45:41 ID:6d5UmF/a]
- 皆さん歩数計は何使ってますか？
突然欲しくなったのですが
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 13:02:31 ID:62BE4uji]
- >>767
これを使ってます。シチズン・システムズのTW230。
www.citizen-systems.co.jp/electronic/health/tw_230.html
ほんとは山佐の万歩計が欲しかったんだけどね。
家電製品板にスレッドがあるから見てちょ。
【ウォーキング】 万歩計 歩数計について語るスレ
hobby10.2ch.net/test/read.cgi/kaden/1080446281/
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/04(火) 13:17:31 ID:tjgF5FES]
- >>764
高尾山は中腹まで傾斜がキツく相当汗かくのに温度は今はもう昼間でも息が白いほど低いから
体冷やして風邪ひいたりしないよう気を付けろ@先週登山組
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 15:12:55 ID:veddvrbf]
- >>769
お、サンキュー！
寒さに比例して紅葉が綺麗だね。
行きは稲荷山コース、帰りは高尾山駅まで歩いて帰ってきたんだが、
帰りの山道は、誰もいなさすぎてビビりながらの下山ですた。
山道だと距離はあんまり感じない。
ふしぎ！
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 15:38:38 ID:5pVpRl1x]
- 雪道いってま～
転ばないよう神経集中してるので３０分くらいで
凄く疲れるよん
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 16:08:12 ID:WAGiUdlL]
- >>771
怪我をする確率は上がるけど、効率は良さそうだね＞雪道
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/04(火) 16:11:13 ID:1pgfQZz6]
- しばらくサボってたから、少しでも取り返すべく長時間ウォーキング
してきた。
50224歩／29.1km／1049kcal／393分
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 17:34:29 ID:COMy6uoI]
- いってきます。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 20:41:02 ID:/ZVu1B58]
- いてらし。
もう帰って来た頃かな。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 20:46:12 ID:d+SSMexG]
- あれー？レス既読がクリアされちゃってるなぁ。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/04(火) 21:00:20 ID:1pgfQZz6]
- >>776
板が移転した。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/04(火) 21:52:53 ID:TnyXPYId]
- だね。。。
今夜も24時出発予定☆
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 22:25:07 ID:3VFcagjL]
- 1時間ほど歩いてきた。
最近、近くでコンビニ強盗があったので、赤色灯つけたパトカーをよく見る。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/04(火) 22:54:54 ID:w28cRRIF]
-
基本的に一日、一万歩歩けばいいのですか？
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 22:55:39 ID:yakTVROq]
- 都内。時間も早いしなあと油断してたら途中で手が冷えて冷えて仕方がなかった。
しばらくぶりに歩くと季節の変化についていけてませんね。
手袋購入。2時間。ほどよい疲れにぐっすり眠れそうです。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 23:04:27 ID:ir6LAQ+g]
- 今日も朝・夜各４５分あるいてきた＠徳島
しかし冷えるね
明日の朝もつらそう...orz じゃおやすみﾉｼ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 23:20:46 ID:dZOQUo5b]
- 日曜にお腹壊して一日寝て
月曜は家でビリーしたけど背中 肩凝りから頭ｽﾞｯｷﾝｽﾞｯｷﾝして
辛かったけど 歩いたら
なおった！ これだからやめられませんは
歩くの ｲｲﾈ
- 784 名前：774 mailto:sage [2007/12/04(火) 23:48:43 ID:COMy6uoI]
- >>775 7時前に帰ってきたけど(人大杉で)書きこめなかった未熟者です。
今日は寒かった！みなさんも寒い中お疲れでした。
町内の住宅街はX'masイルミで派手に光っている家が結構多いです。
｢この家は色の組み合わせのセンスいい！｣とか勝手に批評しながら歩いてきました。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/05(水) 00:47:51 ID:LdXcA5MZ]
- 書き込めない？？
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/05(水) 01:09:49 ID:MoJxBgw6]
- 夜歩くと、空気がひんやりしていて
気持ちいいね
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/05(水) 01:41:19 ID:MFHbmG18]
- 沖縄の人ですか？ｗ
九州でも今晩辺りは寒かったよｗ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/05(水) 03:18:46 ID:MoJxBgw6]
- あ、いえ
北海道ですｗ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/05(水) 08:44:09 ID:l/9CnpDA]
- 一昨日から夜一時間ほど歩いてます。気持ちよくてはまりそう。
ただ歩いてると右足の脛が痛くなります。歩き方が良くないんですかね？
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/05(水) 09:21:14 ID:pRR0huEl]
- >>789
始めたころは痛くなる事がある。
続けているうちに痛くならなくなるよ。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/05(水) 09:54:14 ID:VH+TV63j]
- 夜のウォーキングから帰り、さっとシャワーを浴びる。
テレビを観たり本を読んだりして、しばらくダラダラ過ごす。
明日の準備を済ませ、就寝。
布団の中でおもむろにシャツを捲り上げ、
目立ってきた腰骨と薄くなってきた腹の肉をナデナデ。
継続は力なり、としみじみ思う。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/05(水) 09:58:40 ID:wDYypSVj]
- >>783
ほー。ビリーじゃ肩凝りは取れんのか。
運動して血流さえ良くすればどの運動でも良いんじゃないかと思ってたから意外。
当方も職業病で慢性的な肩凝り持ちで歩いてないと寝込むほどに悪化してしまう。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/05(水) 10:04:45 ID:xOAhgSf/]
- >>789
自分は足が痛くなるとテーピング使うよ。
結構いいよ。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/05(水) 11:21:52 ID:MYGdt/it]
- 本日の最高気温が３℃なんだが、歩きに行くべきか・・・。
北風がビュービュー言ってる。
みなさんこんな日でも余裕で歩いてますか？
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/05(水) 11:50:04 ID:16yK2DPH]
- マスクすればいんじゃない？
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/05(水) 13:17:52 ID:evMcLYHm]
- １時間半ほど歩いてついでに昼食も済ませてきた
こっちは最高気温10℃だったんでじんわり汗もかいて気持ちよかった
月曜は楽しく歩けてた時速６キロペースではだるくなって、
後半は散歩ペースに失速。ちょっと疲れ溜まってるのかな
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/05(水) 14:14:22 ID:MYGdt/it]
- >>794だけど、少しだけ晴れたんで帽子とマスク装着で歩いてきますた。
１０日ほど前に小さい手術したんで今日まで歩かず家でマッタリしてたんだけど
久しぶりに歩いたら体重が増えたのか体が鈍ったのかペースが上がらない！
お散歩程度の速さで１時間歩いてきたよ。
家に着いた途端、再び北風ビュービューに。
晴れのタイミングで歩けて良かった・・・。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/05(水) 14:15:50 ID:l/9CnpDA]
- >>790、>>793
レスありがとう。
もう少し様子みて、それでも痛いようだったらテーピングしてみることにするよ。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/05(水) 14:59:02 ID:8iBlEOlf]
- >>794
朝やってるけど５℃くらいかな
人目も気にせず
がしがし歩いてます
俺は、男なのでしばらく歩くとすぐにあったかくなるよ
逆に人目が気になるよ（汗かいてるし）
手袋は必要ですよ
なしでやると、終わったあと手が
ドラえもんですｗ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/05(水) 15:08:30 ID:+lEJs8zU]
- 土手の上を１時間半歩いてきたけど、風が強くて寒かった。
あと１キロ減らせば目標達成なんだけど、年内に達成できるかなあ。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/05(水) 15:43:10 ID:jX/yg3y/]
- >>800
年内目標達成を目指して頑張れ！
目標を達成できてもできなくても
頑張った分、自分を誉められる。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/05(水) 16:22:23 ID:/3UgQgMV]
- 目標達成しても、次は維持することが目標になるから
生活自体はあんまり変わらんわけだ。
長い人生またーり行くがよろし。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/05(水) 16:34:23 ID:e5CqHJay]
- 3日ぶりに1時間歩いてきた。歩いた後喉が乾いていかん（´・ω・｀）
>>800
1キロなら余裕で減らせるんじゃね？体重が重ければ。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/05(水) 17:49:34 ID:dLRhaBYz]
- 目出し帽を被ってウォーキングすれば暖かいよ！
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/05(水) 18:31:49 ID:MoJxBgw6]
- 怖いよ!
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/05(水) 18:52:52 ID:wK8+1rC/]
- ネックウォーマ買ったよ これでOKでは
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/05(水) 20:47:51 ID:MYGdt/it]
- >>804
職質は避けられないなｗ
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/05(水) 21:25:10 ID:wK8+1rC/]
- 今日も朝・夕で各４５分づつ歩いた １万歩越えた
体脂肪よ減ってくれ
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/05(水) 22:33:33 ID:SE6F2DdN]
- >>808
それだけ歩いてたら、長い目で見れば少しずつ減っていくはずだよ
思い詰めるとつらくなるから、楽しんで歩きましょう
今日は飲み会でした
これから忘年会がいくつもあるから、俺はしばらく足踏み状態かな
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/05(水) 23:59:01 ID:+lEJs8zU]
- >>801
ありがと。
>>803
ここ２ヶ月くらい58～59キロでうろうろ。
目標の57.5キロは１度も達成出来ていない。
食欲の秋で食べ過ぎたからかなあ。
今月は忘年会とクリスマス。来月はお正月と新年会。
毎日欠かさず１～２時間歩いているけど達成できるか微妙。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 00:05:53 ID:xtbwoUbc]
- 1時間行ってきた。体は５分で温まるけど、耳だけずっと冷たいな。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 00:46:20 ID:tL+dcf+v]
- 鼻先もツンと寒いです。呼吸がつらい。
夏は夜歩きで乗り越えたけど、これからどんどん寒くなるしｗ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 00:48:59 ID:M2nVJBlf]
- ウォーキングだけじゃなくスクワットも組み合わせると効果倍増だぞ
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 01:02:48 ID:lgDRXUYs]
- 寒くてサボりっぱなし…
さすがに夜中の０時過ぎからじゃヤル気も起こらんよ orz
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 01:07:14 ID:2/hz3O9d]
- >>813
雨のときは無理して歩かずにスイングスクワットやってるー
運動強度はウォーキングより上だけどジョグや縄跳びよりは低いのでいいですね。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 02:58:50 ID:AkPQXaMi]
- このスレの住人も早くちんたらと無駄な時間を使うウォーキングを卒業してワンランクもツーランクも上の
権威あるジョギングへ移行して欲しいものだ。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 03:58:47 ID:suC6Y/ur]
- 君はどれだけ走れるというのかね
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 04:20:59 ID:x5WnNH1y]
- ピザのジョギングは膝とか関節にくる罠
ウォーキングよりジョギングが良いと言うなら
リパーゼでググろうな
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 06:44:27 ID:2lSHuyXK]
- ヒッキーだけど今から30分３日振りに外に行ってみる
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 07:41:17 ID:suC6Y/ur]
- いってきた？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 07:45:52 ID:lgDRXUYs]
- 引きこもりとかマジ意味わからん！そんな奴までこのスレ見てんの？
気持ち悪いから俺はもうココに来るのやめるよ‥
普通に白けるし(－＿－メ)
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 08:07:19 ID:2lSHuyXK]
- >>820
楽しかったので50分行ってきた
久しぶりに外に出たら気持ちいいね(*^_^*)
>>821
ごめんなさい…orz
もうこのスレには来ません
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 08:10:51 ID:vEkUbwGr]
- おかえり。気にすんなよ
自分は午後から行こうかな
今日は風もなくていい天気だ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 09:06:24 ID:On+YBmTD]
- オバサン邪魔だなぁ
死ねばいいのにね
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 09:24:13 ID:T8Era4n/]
- バカにしてると自分に返ってくるぞ
引きこもりでも気にするな
堂々としてていいよ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 09:47:30 ID:LwL7VRij]
- 私もひきこもりですが朝から６キロ行ってきました。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 10:09:27 ID:cXUti2tO]
- 何かにつけてオバサンオバサン言う輩が常駐してるな
ｵﾏｴがこのスレで一番ババアなんだぜ？ｗ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 10:27:06 ID:9u98YeZH]
- 引き篭もりがココ見て歩きに興味持ってくれるなら良い事じゃね？
それを白けるなどと書き込む奴の気が知れない。
昨日は銀座～池袋の１１ｋｍ歩いた。帰りにワインとﾊﾟﾝとﾁｰｽﾞ買って晩酌。
消費分以上は食っちまった ＼(^o^)／
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 10:49:14 ID:h7zQtavl]
- 引きこもりが外に出ることはいいこと。その勢いで外になれたらまた普通に戻るよ。
>>828
＞帰りにワインとﾊﾟﾝとﾁｰｽﾞ買って晩酌。
なにやってんですか＞＜
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 10:55:57 ID:9ds6V61c]
- 毎朝7.5km1時間10分のオバサンです。やっぱケーキバイキングやめないと痩せないねｗ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 11:03:19 ID:h1IuGrWG]
- ちょい前に話題が出たけど、年越し山手線一周してみることにした。
誰か参加しない？
どっかで同じ時間に歩いてるかと思うとより頑張れそうだｗ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 11:08:29 ID:B9fNLYa1]
- きれいなお姉さんがいるなら参加したい
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 11:19:45 ID:39bnzGTk]
- 山手千一周って何キロくらい歩くの？
東京へ出るのは無理だけど年越しウォーキングしてみようかな？
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 11:29:09 ID:cXUti2tO]
- 年越しウォーキングいいなぁ
だれか福島県の人いない？
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 11:34:53 ID:h1IuGrWG]
- 一緒にあるかなくても、大体同じ時間にみんなで歩いたら面白そうじゃない？
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 11:36:38 ID:39bnzGTk]
- >>833は自己解決。
昔のログで40kmってあったわ。
山手線行く奴も行けない奴も同じ時間にスタートするってのは面白そうだな。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 11:43:06 ID:39bnzGTk]
- おし、決めた。
橿原神宮まで片道約40km往復しよう。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 11:51:25 ID:ZSvh/tDj]
- >>831
ウォーカーとすれ違うときは、帽子や髪を直すしぐさをするとかどう？
あ、あいつもココの住民だな、なんてｗ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 12:20:34 ID:wjQ3fR2U]
- 同じ方向に歩いてたらすれ違わないだろ。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 12:24:04 ID:wjQ3fR2U]
- 西新井大師まで年越しウォーキングしてみるかな。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 13:03:16 ID:sgGQ0mke]
- ベタに花とか持ったら？w
でも年越しウォーク楽しそう。
ココの住人だって分かったら分かったで照れくさいネ。
一緒に初日の出見ちゃったりして･･･。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 13:52:07 ID:h1IuGrWG]
- とりあえず上野スタート、ゴールは上野の浅草寺予定。
除夜の鐘になるか、初詣になるか微妙なラインで行くつもり。
みんな同じ方向まわったら…テラ四国ｗ
>828
普段着でやるつもりだからなあ。
混雑地帯は髪直しっぱなしになる。
>841
フラグｗ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 13:53:42 ID:h1IuGrWG]
- 間違えた…>838ね
（しかもsageわすれ）
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 16:02:31 ID:qlru0jnu]
- 年越しはダウンタウン見るから無理だが、地元で初日の出ウォーキングやるつもり。
元旦は誰も外に出ないから気分よく歩けそうだ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 17:03:22 ID:h7zQtavl]
- 元旦の東京品川区東海道線沿いは驚くほど人が居ないｗ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 17:44:13 ID:DZilPIt+]
- よし、伏見稲荷大社まで年越しヲーキングするぞ。
ウチから徒歩10分だけど。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 17:50:07 ID:hbNrVILg]
- 質問です。
夜からのウォーキングは食前、食後のどちらの方がより効果があるでしょうか。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 17:53:40 ID:8FbMDfaH]
- みんな楽しそうだな
年越しウォークか・・・
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 17:53:59 ID:cXUti2tO]
- なんとなく食後のほうが良さそうだけどなぁ。
素人なんで根拠は無いけどｗ
でも食後1時間以内に歩いたら途中で気分悪くなって吐きそうになった経験あり。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 18:03:25 ID:hbNrVILg]
- 確かに食後すぐにウォーキングしたらお腹の調子が悪くなって焦った。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 18:08:05 ID:DZilPIt+]
- 空腹状態で運動した方が消費がいいとかじゃなかったか？
とは言いつつ俺は腹減った状態だとすぐヘロヘロ（ベロベロではない）になるんでいつも食後。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 18:17:20 ID:hbNrVILg]
- 余りにも空腹状態の度が過ぎると飢餓状態に陥り、次に食べ物を摂取した時の栄養の摂られ方が違うらしい。
(要するに太りやすい体質になる)
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 18:34:38 ID:gWD3DxVF]
- >>834
ﾉｼ
こっちは若松だけどおk？
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 18:39:41 ID:h7zQtavl]
- >>847
どっちも一緒。朝に限っては食事前に歩くと直接脂肪が燃えると言うメリットがあるが、どっちにしろ効果は一緒。
ちなみに俺は成長期なんで食後に歩いている。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 19:01:57 ID:+qUT9hM0]
- いつものNHKの前を通過したら穴ウンサーとすれちがった。
ちょっと得した気分w ＠味噌放送局前
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 19:31:49 ID:eENR9+jG]
- 今日から歩くの再開。わたしは夜21時～働いて朝方3時か4時に仕事おわるから食事するタイミング難しいし体脂肪めちゃ高くて痩せにくい。地道にがんばります
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 20:18:48 ID:jIQ15TTh]
- 今から一時間弱行ってくる
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 20:24:48 ID:3AAiHqO6]
- >>857
いってらっさーい
俺は今帰ってきて風呂から出たこと
今日も朝・夕各４５分づつ歩いた １万歩をこえた
今日のような無風だと非常に楽でイイ＠徳島
最近カラダSCANにのるのが楽しみ 燃えろ俺の体脂肪
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 23:13:47 ID:UgMVrraS]
- ダイエット番組で食前のほうが良いって言ってた。
実際に測ってみたりもしてた。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 23:34:36 ID:2/hz3O9d]
- 今日は神戸のルミナリエの点灯式だったので
さっそくウォーキングついでに見て回りました。
なんか色々思い出してｳﾙｳﾙしながら歩いてます。
明日はデジカメ持って写真撮ってこようかな。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 00:25:26 ID:ZVltwnJf]
- 大学一回生のとき、女の子とルミナリエ行く約束したのにすっぽかされて、
涙目になりながら一人で人混みを逆流した俺は勝ち組('A`)
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 00:25:31 ID:ZAeHmq0W]
- 先っちょがしもやけになった
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/07(金) 00:57:08 ID:JRo5atVT]
- 今夜の気温は気持ちが良かった＠兵庫県西宮市 おやすみなさいおまえら。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 01:00:55 ID:wVTXg1+T]
- >>856
キャバクラ勤めご苦労様です
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 01:20:14 ID:Sdzz8Yf2]
- 指名したい
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 07:39:01 ID:YWV/AX1T]
- >>865
俺でよければ・・・
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/07(金) 09:01:43 ID:xvUHGdmU]
- うー。寒いねー。
冬になってから体重が減りやすくなったような希ガス。
おまいらはどうよ？
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/07(金) 09:08:52 ID:S/Kun7I2]
- >>867
夏の方が減りがよかった。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 10:06:47 ID:54vM5TS5]
- ttp://www.tvshopping.co.jp/osusume/muscletrainer/
すいません、既出かもしれませんが↑これ、どうなんでしょう？
朝、テレビたまたま見てて気になったんですが･･･。
誰か履いてる方とかいらっしゃいます？？
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 10:11:24 ID:RF7iznJs]
- >>869
おれあんたに50万円する幸福の壺を買わせる自信あるわ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 10:31:14 ID:41B0b/wr]
- >>869
宣伝ほどじゃないけどなかなかいいよ。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/07(金) 12:32:22 ID:nxuy9OdE]
- >>867
私は寒くなって食べる量が増えたので、体重増加してます
冬のｳｫｰｷﾝｸﾞって、体が暖まる感覚がとても気持ちいい。
とくに末端冷性なので手足まであったまるとﾃﾝｼｮﾝ上がる。
出かける前は死ぬほどめんどくさいと思うけどさ。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 12:58:27 ID:JLC1exNw]
- >>867
俺も冬の方が減りがいいよ。
寒い方が脂肪が減りやすいと聞いた。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/07(金) 13:02:02 ID:2JQZZRcm]
- 汗かいて冷えて風あたるとますます冷えるんだけど、肌着でオススメなのありますか？！
ユニクロのはいい感じですか？
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/07(金) 13:50:45 ID:xvUHGdmU]
- >>873
人間と比較するのもナンだけど、毛のない種類の犬がいて
冬になると注意してやらないと、どんどん痩せてくんだって。
体温を保つため、余分にエネルギーが必要だから。
だからオイラも、冬の方がなぜか「えっ？」ていう減り方を
するので合点がいった。
さー、そろそろ行くか。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 14:05:00 ID:2Q0IkrpS]
- ユニクロのヒートテック素材は薄くて安くて温かいと評判らしい。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 15:10:54 ID:JLC1exNw]
- 2時間歩いてきた・・・。1週間前は1時間歩いたらﾊｧﾊｧ言ってたのに今はなんともない。
ウォーキングは体力つくの早いな～。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 15:22:25 ID:mYNwjhL4]
- >>877
体力がついて来た証拠だね。
おめでとう
俺は逆にいつも2時間歩いているが今日は気分が乗らないので
1時間で帰ってきた。でも明日は2時間コース行く。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 15:32:48 ID:w6RPc98u]
- おにゃのこを見ると(;´Д｀) ﾊｧﾊｧですが
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 17:03:18 ID:JLC1exNw]
- >>378
ウォーキングで体力がつくなんて本当に驚き。
ランニングしても体力がついたなってことが良くわかる。マジですげえ。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/07(金) 17:06:26 ID:S/Kun7I2]
- 40451歩／22.5km／845kcal
5.5時間歩いてきた。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 17:15:21 ID:xiBQZlaG]
- 左膝炒めちゃった。
ストレッチやらなかった罰だ。
ウォーキング1週間休みます。しくしく
みんな！私も分もガシガシ歩いてきてください！！
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 17:33:28 ID:3cwq11lG]
- お大事に。寒くなるとストレッチ入念にした方がいいんだろうね。
夕食前にいてきます。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 17:47:34 ID:mYNwjhL4]
- >>882
炒めるなｗｗｗｗ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/07(金) 17:51:22 ID:h39+JA48]
- でかける前はめちゃめんどうだよね。
ずっと雨降らないからしょうがなく毎朝歩いてまふ。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/07(金) 18:01:03 ID:S/Kun7I2]
- 晴れてると歩かざるを得ないよなｗ
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/07(金) 19:13:44 ID:uLgT8m6x]
- 体力が付いたと喜ぶ前に自分自身の体の衰えに愕然としたけどね
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/07(金) 19:17:54 ID:c2bPgIWC]
- 只今ウォーキング中＠神戸。
やっぱ首の防寒にこした事はないな。
歩いている内に体もポカポカだぜ。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 20:24:52 ID:6syKUouU]
- 今日も朝夕４５分づつ歩いてきた
ただし夜は時雨れてきたよ＠徳島
腹が引っ込まないなぁ...orz
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/07(金) 20:33:43 ID:u6ELHsqU]
- ただいまぁ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 20:37:43 ID:6syKUouU]
- >>890
乙です
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 22:30:21 ID:ZVltwnJf]
- ん？足を炒飯の具にした奴がいるみたいだな。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/07(金) 22:46:55 ID:LWU6b8Tq]
- 靴を本格的なものにしたら２時間くらい余裕で歩けるようになった。
それと、通気性がいいから足に汗もかかなくなった。
まさかここまで変わるとは・・・
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 22:57:56 ID:B3n0oW8u]
- 僅かに残っていた枯葉が木々から落ちてしまった頃
あれだけ沢山いたオバさんウォーカーが全滅した。
今は高校生ランナーと老夫婦のお散歩とすれ違う程度。
やっと健全なジョグ＆ウォークロードに戻ったのである。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/07(金) 22:58:30 ID:h39+JA48]
- 神戸の人、異人館前とかをさくさく歩いてるわけ？そうだとしたら、うらやまなんですがｗ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 23:08:48 ID:aDryveT2]
- >>893
今の時期靴買いに行くと、2008年モデルって売ってるよ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 23:22:45 ID:ve3bb3jr]
- 母ちゃんの通販「メルシー」に、コットン100%のマフラーがあったので
注文した。
汗かいても首が気持ち悪くない～！
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 23:57:20 ID:XywA0WF6]
- オバサンは気温が5℃以下になると急速に活動が低下しますが、
コギブリ並みの生命力で全滅することはありません。ｻﾞﾝﾈﾝ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/08(土) 00:41:17 ID:mQmcdaEt]
- >>895
残念ながらそうではない。
神戸は広いのだよ。
私は一応は神戸市民だが、電車で10分程かかるよ、異人館のある神戸までは。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 00:46:44 ID:6wA/D+oX]
- 明日はいい匂いの女の子がいっぱいいるといいなぁ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/08(土) 01:14:50 ID:mQmcdaEt]
- >>900
えっ、匂い嗅ぐの？
怖いよ(苦笑)
普通にウォーキングして下さいよ。冬はコートの怪しい人も増えるし、春は春で頭が春な人もいるし…。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 01:32:02 ID:tDnTkBf6]
- 901ﾀｿをｸﾝｶｸﾝｶしたい
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/08(土) 01:44:37 ID:mQmcdaEt]
- >>902
絶対にダメです。
私はマフラーをぐるぐる巻きにして気儘にウォーキングしたいのです(-＿-)
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 02:07:34 ID:2U7R6HgZ]
- コートの下に何も着ないで歩くと流石に寒いな。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 02:40:05 ID:Ny+txbz9]
- >>904
専業で変態するのも大変だねあんた
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 02:52:04 ID:tDnTkBf6]
- >>903
よいではないかよいではないか
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 03:02:33 ID:2U7R6HgZ]
- ∧＿∧ ／￣￣￣￣
＿_ ( ・∀・） ＿ ＜
⊂L/（ﾆ ﾆ)＼l⊃ ＼＿＿＿＿
（ ｜ ｜ ）
）＿/ つ |＿（
（＿）（＿）
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 03:14:55 ID:kldFj0Vc]
- ｲﾔ━━━━━(*ﾟ∀ﾟ*)━━━━━ﾝ!!!!
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 03:28:15 ID:Ny+txbz9]
- ﾁｬﾝﾁｬﾝ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/08(土) 03:40:43 ID:ANyNKOqL]
- なに、この流れｗ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 04:16:10 ID:t1IlEX6f]
- 深夜はまったりしてていいね
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 07:06:43 ID:wz9O/S2p]
- __[警]
( ) ('A`)
( )Ｖノ ）>>907
| | | |
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/08(土) 08:02:53 ID:QfElGIn5]
- さっき歩き終わったんだけど､皆って歩き方とか気を付けてる??
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 08:38:36 ID:BnDwjiC5]
- >>898
そんなことよりその酷い加齢臭どうにかしろよ、オッサン。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 10:21:31 ID:2uxTafqp]
- オバサンm9（＾Д＾）ﾌﾟｷﾞｬｰ!!
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/08(土) 10:40:57 ID:/9Q4RVeh]
- >>900
ごめん。ﾜﾛﾀｗ
今朝寒かったね。6時前でも真っ暗だし、でも通勤の人が出歩いてるからさほど怖くないかも。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/08(土) 10:52:05 ID:yghNW8Od]
- 毎日通勤で100分歩いているのに何で痩せないのーーー。
もう2年くらい続けているのに、最高体重更新中(泣)
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/08(土) 10:57:31 ID:OSb0b/aZ]
- >>917
消費カロリーより摂取量が多いんだろ。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 11:00:00 ID:VFPUG8W7]
- 食べすぎだからだからだろデブ。
それからウォーキングと、ただの徒歩（散歩）は違うからなデブ。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/08(土) 11:21:37 ID:/9Q4RVeh]
- 定期的にウォーキングしてる人ならカロリー計算でコントロールすればやせますよ。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 11:43:00 ID:BnDwjiC5]
- >>915
当たってて悔しかったか？ｗ
俺男だよ。
大学生なんで「オッサン」とか方向転換攻撃は無しでヨロシクｗ
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 11:55:38 ID:pzJMYMYS]
-
＞俺男だよ。
ストーカーババァm9（＾Д＾）ﾌﾟｷﾞｬｰ!!
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/08(土) 12:10:27 ID:o5i3Y3Ge]
- 寒くなってきましたね。風邪気味で今日はウォーキング休もうかなとか、そういう方いるとおもいますが、体を動かすことで病原菌にたいする抵抗力はあがりますので、むしろ予防につながりますよ。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/08(土) 12:36:34 ID:U9x3uZFH]
- 彼女にプーちゃんって冗談で言ったら、まじで怒って泣かれた(´・ω・｀)
クリスマス前に俺ヤバス。。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/08(土) 12:53:58 ID:yXpb7jPB]
- このスレ見てると凄いなと思う。
何、5.5時間とか2時間とか・・・。
毎日歩くワケでしょ。自分20分くらいの散歩から距離を伸ばしてったけど
１時間半くらいが限度だわ。
それ以上時間も取れんし気力も続かない。
その日限りなら勿論歩けるけど、１０何キロも歩いてしまうと次の日以降
燃え尽きてしまいそうで継続が心配になる。
１日５時間以上も歩いてる人って、無職の人か？
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 13:08:50 ID:gIWQMCbM]
- 貴族ですが何か？
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 13:10:57 ID:5ulajExj]
- 分かんないよ。
刑事かもしれないし
自転車使わない主義の新聞配達の人かもしれないし、
工場の中の人かもしれない
歩かなきゃ仕事にならない人はすんげえいるから
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 13:59:23 ID:BnDwjiC5]
- >>922
ハイハイ、わかったわかった。
オマエの脳ミソに同情するよ・・・。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 14:06:02 ID:BnDwjiC5]
- >>925
俺も1時間半～2時間くらいだな。
大体夜歩いてる。
5時間とかは時間的に無理。
余裕がある日は大学とかバイトに徒歩で行くから、
それも合わせて最高で3時間前後って日が時々あるくらい。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 16:19:19 ID:exLAlm36]
- 書きこめない
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 17:21:53 ID:m983eIkI]
- かきこめてるぞ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 17:35:32 ID:9AWGZ0R8]
- 私も自分は1時間半ぐらいがベストかなと思ってる。
休日とか余裕がある時気が向いたら少し頑張る程度。
何にせよ自分のペースで続けるってことが大事だと思う。
そして本日。入らずに肥やしになりかけてたジーパンが入った！
このまま頑張って続けます。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 18:37:13 ID:ZXoq8/7m]
- 雨！天気予報はずれ。午前と夕方に歩いておいて良かった。@ 藤沢
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 18:42:15 ID:8ojAxR9k]
- よし！濡れた子猫ちゃんを探しにいくか
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/08(土) 18:46:17 ID:OSb0b/aZ]
- 足立区のウォーキンガー居る？
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/08(土) 18:49:00 ID:gjl2lXBy]
- q
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 18:53:31 ID:exLAlm36]
- 1時間30分だと距離でどのくらい？
俺は今日３時間で５．６キロメートル
８６３２歩でした
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 19:14:51 ID:VBc5ss/w]
- 俺は1時間強で公園グルグル＋行き帰りで10kmほどだなぁ
歩いてる感じの女性と高齢者よりは速いが、
毎日欠かさず続けてきてそうな元気爺さんには抜かれるｗ
理科で習ったなんとか保存の法則によると
必要な（消費される）エネルギーは、質量（体重）と移動距離によって決まるらしいから
歩幅気持ち広め＋ピッチアップで歩いて1日1万歩になるような距離歩けば妥当なのかな。
運動開始20分は脂肪の消費割合が少ないというが、
運動強度を変えると、また20分続けないと脂肪の消費が多めになってこないそうだから
最初張り切ってバテるよりも一定の強度で長く時間とるのがいいんだろうな。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 19:30:25 ID:mDKp2e7I]
- 毎朝だいたい1時間歩いて、マピオンで計測すると4.5km歩いてるみたい
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 19:40:05 ID:VBc5ss/w]
- >>938
間違えたこれジョギングの時間だった；
ウォーキングは1時間だと6kmくらい
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/08(土) 21:35:11 ID:mQmcdaEt]
- 今夜もマフラーをぐるぐる巻きにして気儘にウォーキングしてきた＠神戸。
冬は寒暖差が激しいからヒートショックに陥らないかい？
暖かい部屋から寒い外に出て、また帰宅すると時々頭痛がする…。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 21:41:26 ID:Fhe80pqd]
- 新しく靴買ったからいつもより長く歩いてしまった
ちょっとマメみたいな感じになった
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/08(土) 21:43:35 ID:CM3p+y/Y]
- >>935
毎日、荒川土手歩いてるよ。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 22:01:24 ID:exLAlm36]
- >>941
ヒートショックって呼ぶんだ？
俺は頭痛はしないけど、咳が出るよ
電車内は暖かい。で、降りて改札出たあたりで咳が止まらなくて吐き気がしたから
コンビニ駆け込んでのど飴買って一粒舐めたら落ち着いたから、そこから3.5キロ歩いたよ
扁桃腺が弱いのか気温差がキツいね
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/08(土) 22:10:05 ID:mQmcdaEt]
- >>944
急激な寒暖差は体に超悪いらしい。
私も26歳になって体の曲がり門というのをひしひしと感じる。
咳も大変だね。飴ちゃん舐めて頑張って！
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 22:18:39 ID:exLAlm36]
- >>945
お風呂とかもぬるめにしておかないとヤバいらしいね
いきなり湯を心臓付近にかけると突然死の危険もｗ
これからは飴持って出かけるよありがと
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/08(土) 22:50:50 ID:ItUnISIE]
- ヒッキー氏ね
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 00:31:57 ID:eJnPeH2x]
- 親不知抜いたからしばらくやれないなぁ。急激に太りそうで怖い。
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 01:33:51 ID:ka29uusl]
- 毎晩18時～21時に、
３時間かけて１６ｋｍをサウナスーツを着て歩いてる。
もちろん夜メシは喰わない。
そしてこの生活も２ケ月が経過しました。
全く痩せない(-_-;)
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 01:34:34 ID:cNRS4oIJ]
- 2時半から歩いてくるよ！
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 01:53:28 ID:IzbEjy6L]
- >>950
行ってらっしゃい。
暗いので気をつけてー
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 03:02:23 ID:EkJfwMFU]
- >>949
年いくつ？
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 03:37:44 ID:jmYkYrRy]
- 中２
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 06:55:36 ID:jGqvmft+]
- ウォーキングはじめてから、クリスマスイルミネーションとか夜景とか、
人工的に作られたきれいなものに一切興味なくなった。
満天の星空すげぇ
朝焼けすげぇ
湖に立ち上る湯気すげぇ
逃げてく水鳥可愛い
雲海すげぇ
しかも、毎日その風景が違う。
自分の身近な場所にこんな絶景スポットがあるとは、ここに住んで十数年来気付かなかった。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 07:06:31 ID:ski6Reuc]
- 朝焼けは毎日見ても見飽きないね
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 07:16:02 ID:6SVI/qfA]
- 朝だと知らない人に挨拶される度高いよね
それだけでこころが温まる
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 07:18:19 ID:ski6Reuc]
- 薄暗くて相手の顔もよく見えないから
挨拶でもしないと相手に警戒されっぱなしだし
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 08:34:32 ID:XxlRYITY]
- 今朝はウォーキングおやすみしました。ずるずる布団の中にいるのは楽しい。でも体動かしてないから午前中のテンションがなかなかあがりませんね。。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 09:13:44 ID:ka29uusl]
- 952
２５♂です
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 09:46:09 ID:Kf41AvWb]
- ウォーキングって足細くなる？
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 10:52:37 ID:6ubbuXAn]
- >>955
夕焼けの方が大人の心には沁みるよ。
時間的になかなか見れるもんじゃないが。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 11:23:09 ID:G0qQRzZv]
- >>954
すごいところに住んでるね。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 11:47:58 ID:/YEeqDeS]
- >>960
なる。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 12:40:18 ID:mk2sVmWp]
- このスレではウォーキング前のストレッチが重要である
というのが常識みたいになっています。
持久系の運動でストレッチは怪我を起こす可能性を高める
という研究もありますので紹介しておきますね。
ストレッチよりもウォームアップ、クーリングダウンが重要と説いています。
www.nco.co.jp/updown.html
私自身はウォーキングでストレッチは必要無いと思っています。
そんな時間があればゆっくり歩くことの方がいいかもしれません。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 13:27:56 ID:9R7WCo4q]
- 競技によってはウォーキングはウォームアップ、クーリングダウン程度かもしれんからな。
あと競技者と一般人、年齢、頻度、負荷、持病それぞれ条件が違うから一概に語れない。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 13:40:48 ID:eR0eJGJr]
- じゃ俺はストレッチじゃなく一人エッ(ryでウォームうｐ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 13:59:01 ID:miYEdmEX]
- >>954を読んではっぱ隊のYATTA☆を思い浮かべたのは俺だけでいい。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 14:23:49 ID:mk2sVmWp]
- >>965
＞競技者と一般人、年齢、頻度、負荷、持病それぞれ条件が違うから一概に語れない。
それはそうかも知れませんね。
でも筋肉のストレッチはともかく、膝関節を逆に曲げようとするようなストレッチは
確かに悪いような気がします。
膝関節が緩い状態で長時間使うわけですから。
まして重い人は危険が増すような気がします。
ストレッチをするにも間違った方法でしないことが大事でしょうね。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 14:55:34 ID:C7zDcNG/]
- もうちょっと歩きたかったけどトヨタカップ見るために帰ってきた
夜歩くのって寒すぎない？
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 14:58:46 ID:nkOzMCY7]
- >>968膝関節って、逆に曲がるの？
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 15:42:04 ID:z+d5DXZo]
- 2時間半いってきた。綺麗なでっかい虹がみれたよ。
今日の俺は勝ち組。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 16:07:28 ID:u4sMzKU4]
- 風邪ひいてウォーキング休み中。楽しそうに歩いてるみんなが羨ましい。
帰ったら手洗いうがい忘れずに～。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 16:49:55 ID:xJIwuFKo]
- 例年、忙しさと酒で身体ボロボロの年末だけど
今年はジョグ＆ウォークのお陰か全く問題無し。
始めて良かったと心からそう思う。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 16:56:46 ID:/YEeqDeS]
- ウォーキングを始めてから歩く事に躊躇しなくなった。
5km程度なら1時間か、歩けるな！と思って歩いちゃう。
今まではタクシー使い放題だったけど。
風邪引かなくなったし、体重30kgも減ったし快食快便！
歩くだけで何が変わるんだ？とバカにしてたけど
歩くだけでこんなに毎日が楽しくなるとは思わなかった。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 17:47:44 ID:sdiLlTv2]
- ウォーキング教でも作って荒稼ぎするか
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 17:50:19 ID:yFUzhsQq]
- 自分はストレスは溜まりづらくなったかなあ
歩く前は、ちょっとのことで結構すぐいじけてたけど
それが一番有り難かった
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 17:59:38 ID:jmYkYrRy]
- ここを読むだけで励みになるし元気が出る
見えない仲間が沢山出来た気がする
また、明日から嫌な仕事が始まるけど今からウォーキング行って来ます(*^-^)ﾉ
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 18:04:57 ID:o7bdRQW5]
- >>974
同感。うちは最寄駅から徒歩35分だけど時間の制約がなければ
歩くようになった。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 18:31:01 ID:2z911E7Y]
- そろそろこのスレも埋まるね。
次スレ立てたいんだけど、規制っぽい。
このスレのおかげでここまで頑張れたので、感謝してる。
どなたかお願いします。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 18:42:10 ID:9R7WCo4q]
- てんぷら追加
・時速５ｋｍ以下は散歩です。脂肪燃焼効果は低いと思ってください。
・女性の夜歩は危険です。自己責任で。
・イヤフォン着用は車両等の接近に気づきにくくなります。交通状況に注意して使用しましょう。
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 18:44:00 ID:d3CtZEsx]
- ＢＢＡが棒持ってスタコラ歩いてた
アレは杖代わりなのかチカン除けなのか聞いてみたいが、
殴られそうでちょっと怖い
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 19:06:41 ID:cNRS4oIJ]
- 【年越し】ウォーキングにハマってしまった人46km目
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1197194726/
つ新スレ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 19:13:24 ID:2z911E7Y]
- >>982
どうもありがとう！乙
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 19:26:34 ID:6SVI/qfA]
- イヤホンは装着するものですよ＾＾
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 19:28:20 ID:cNRS4oIJ]
- 年越しウォーキングのコース、今わくわくしながら考えてる。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 19:37:02 ID:CrQCWaAr]
- まだまだデブなのに寒すぎて外に出れないのですが皆さんはどうやって気合いをいれて外に出てますか？
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 19:40:22 ID:cNRS4oIJ]
- >>986
きっと良い事があると思って出てる。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 19:54:55 ID:6MmqtiQC]
- >>986
10分も歩けば体が暖まって快適になるさと、ウォーキング中の気持ちよさを思い出しながら出てる。
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 20:15:39 ID:4o3EHiJR]
- ウォーキング中必ず便意をもよおす。
ウォーキング後半は便意との戦い。
家に戻ってトイレに直行。
とぐろを巻いた太いでかうんこが出る。
これが快感。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 20:32:00 ID:nkOzMCY7]
- 歩くと胃腸の働きが良くなるのかな。
俺はもう家を出る時から、大便をする場所をコースに組み込んでいる。
今のお気に入りは、ドンキのトイレだな。
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 20:57:17 ID:zP2rsJ7O]
- 今日、いつもと違う住宅街コースを歩いていていきなり猛烈な便意に
襲われたのだけど、住宅街なだけあってトイレのある施設がまったく
見当たらず、脂汗をかきつつ内股で早歩きしながらやっと
開いている喫茶店を見つけたよ。駆け込んでほっとしました。
人としての尊厳を守れてよかったwww
でもトイレ本当に要注意ですよね。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 21:20:44 ID:6SVI/qfA]
- トイレなんてコンビニでいいのでは？
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 21:28:14 ID:K+OoCwEz]
- >>985
年越しウォーキングなんて考えたことなかった！
今年の春にウォーキング始めたばかりで初めての年越し、
いつもは炬燵か布団でぬくぬくしてるばかりの大晦日～正月だったけど
今年はそれでいくことにしたわ～
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 21:36:55 ID:jmYkYrRy]
- 年越しウォーキングって具体的にどーすんの？
23時発～1時着みたいな感じ？それとも神社とか行って初詣を済ませてくるパターン？
なんか淋しいな…(泣)
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 21:38:40 ID:zP2rsJ7O]
- >>992
コンビニあればお借りできるよね。今日はそれすらないコースだったから…
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 21:53:02 ID:7YQnzmAd]
- うめ
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 21:55:18 ID:Tfa892a9]
- >>981
ノルディック・ウォーキングを知らないようではまだまだだな
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 21:56:48 ID:92MX4hPR]
- 梅
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 22:00:46 ID:7YQnzmAd]
- 宇目
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 22:01:32 ID:nkOzMCY7]
- ぼし
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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