- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 22:56:40 ID:yFHjG5fR]
- スレなくなってたので立てました。
お菓子を食べるのが習慣化しちゃってる人、
ぜひこの機会に禁菓子してみよう！！
絶対ダイエットにつながるはずですよー！
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 23:59:22 ID:TcJJvIof]
- 2getなら激痩せ
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 00:01:03 ID:CtAD4VJ2]
- 今日が食いおさめ、明日から断つ！と決心してもじゃがりこチーズ味の誘惑に負けて一日２～４はお菓子を買ってしまうばかです。
これさえやめられれば…。
お菓子買い食い始めて一年経たないうちに35→50に増えました。（もっと増えてるかも）
禁菓子してた頃は完全抜けたけど爆発した模様。
禁菓子出来た方のご意見聞きたいです
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 00:29:04 ID:PFyc7sTf]
- >>3
禁菓子しています。
「絶対」を決めず、ゆるーくするのポイントだと思う。
私の場合は、チョコ等のお菓子３個まで→１個→ガムのみ、といった感じ。
禁菓子は肌も綺麗になるのでお勧めです。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/11/04(日) 00:42:28 ID:AiRBbzL6]
- 散歩がてらコンビニに寄ってお菓子買ってしまった…。
確かにお菓子食べなければお金も浮くし余分なカロリーも取らずに済むのに。
分かっているのにやめられない。バカだ…。
少しずつ減らしていこ。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 00:53:13 ID:cRwd/Yoo]
- 私も、以前まで帰りにふらっと寄っては買って食べて～をしていたけど、
最近節約もかねて基本的に財布を持ち歩かなくなったら
ずいぶん間食することが減ったし、
お金も使わなくなりましたよ。
一度、「ものすっごく食べたい」衝動が来たけど、
それを乗り越えていらいあまりお菓子に興味がなくなりました。
私の体験です、参考になればうれしいです。
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 02:14:48 ID:PTMIhd27]
- 良スレage
これで食事をドカ食いさえしなければホントに痩せるよ
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 05:06:28 ID:x1T7ws37]
- 脂肪が痩せそうだね。あたしはどーしてもつまみが欲しくなったらイカソーメンたべてる!一袋88カロリーぐらい。
禁菓子最初まじつれー
禁煙なんてそれ以上だろな
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 10:18:07 ID:PFyc7sTf]
- 禁菓子３日目。
余裕だなーと思うときもあれば、すごく辛いときもある。
波が激しくてついお菓子に手が伸びそうになるけど、今の所持ちこたえてます。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/04(日) 10:43:25 ID:sG9s5bFm]
- スナック菓子を止めたら、体重があっ！という間に落ちたよ
甘い系（ケーキとか）は１個程度なら全然太らない
ﾀﾞｲｴｯﾄの敵は「芋と脂と塩」ですね
「砂糖とﾊﾞﾀｰ」は量を決めれば、そうでもないと人体実験でわかったよ
なので、我慢出来なくなったら自分で砂糖とバター少量のお菓子作ってるよ
カロリーが一番低いのは「シフォンケーキ」です
無理せず「たまに」が一番長続きするよん
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/04(日) 19:07:57 ID:CtAD4VJ2]
- >>4
レス有難うございます。
「少し」に抑えられているんですね。
出来ているのだからたいしたものです。
痩せてる人だってたまには菓子食べますものね。
スナック抜いたらどっと落ちる、ですかぁ…。
昨日テレビで役作りの為にピザと菓子食べて13キロ増やしたっていうの見たから菓子は太るの実感。
たまにこのスレ見てモチあげます！
- 12 名前：(・e・) mailto:sage [2007/11/04(日) 21:23:56 ID:U4ef6Mh8]
- 主ですー今日から禁菓子始めました！
最近しょっちゅうスタバのケーキやらドーナツやらを食べてて...泣
見事に体重...というか体脂肪upしましたorz
今日は禁菓子できた!!明日からも続けます
みんなも体重落ちてきたり肌が綺麗になったら報告してくれたら嬉しいです♪
- 13 名前：(・e・) [2007/11/05(月) 19:22:38 ID:AQ/WkgCo]
- 今日はまだお菓子食べてないです!!
しかしこれからの時間が食欲との勝負…(;ﾟДﾟ)
頑張らねば!!
【朝】
納豆＋めかぶ＋ごはん、ｿｰｾｰｼﾞとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ、漬物
【昼】
ごはん軽く一杯、ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、卵焼き、漬物
【夜】
納豆＋ｵｸﾗ＋山芋＋挽肉＋ｶﾌﾞの丼
これから絶対菓子食べないぞー!!!!
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 21:18:45 ID:b5mvqtPe]
- 主さん頑張ってる！？
私は一週間がまんしてるよ ジュースも
でもやせない…あんまりたべてなかったからなぁ。
お酒もひかえてるのに。
愚痴スマソ
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 06:34:51 ID:QLcYYflQ]
- 食べ納めにウォンカチョコを１枚食べた！
思い残すことはなにもない…禁菓子!!!
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 11:19:34 ID:78uMkrzB]
- 禁菓子して暫く経ち、すっかりお菓子に興味がなくなったのでスレも見なくなった。
久し振りに作業のお供にビスケットを食べるようになって、チョコポテトにはまって、
この２種だけだけど、足が太くなって吹き出物増えてる…そういえば。
また止めようと思いまする。ミンティアだけ許すかな。
お菓子の呪縛から解けると葛藤もしないし本当楽だと思うよ。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:保守age [2007/11/06(火) 18:33:08 ID:UyTBD+v/]
- また食べちゃった。
でも少ししか食べなかった。
前みたいにガツガツ食べることは無くなってきてるみたい。
ニコ○ットみたいに徐々に減らして最終的には食べなくなる、みたいな感じにしていきたいな。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 18:49:30 ID:qHRPjEPr]
- 私体重は普通なのにお菓子大好きで体脂肪率高めだからやってみよー
今日はもう食べちゃったけどね(´･ω･`)
完璧にやろうとするとﾄﾞｶ食いに走りそうだからほどほどに
始めはそれこそ菓子禁止!って感じでつらいかもだけど
続けるうちに禁止してるって言うより食べないのが普通になって
自然にやめられるといいなー
主さん一緒にがんばりましょう
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 21:19:42 ID:IWFksQlA]
- 他スレにも書きましたが…
禁菓子始めてから逆に吹き出物が出てきました。
ストレスからかホウレイ線も。
同じような方おられますか？
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 21:34:40 ID:dO0zIX4R]
- >>19
スナック菓子やめたら唇がカサカサ、頬がこけムンクの叫びのようになって怖かったのでやめました
ポテチ食べたら油で肌がツヤツヤに！
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 22:51:34 ID:78uMkrzB]
- >19
自覚してるのは何からのストレス？
お菓子食べられないことだったら、ガチガチに食べない！とは決めないでみたら。
生理前とか他のストレスが重なってるなら、禁菓子のせいと思わない方が良いし。
- 22 名前：(・e・) [2007/11/09(金) 00:41:26 ID:AZD1V9J8]
- 久々の書き込みになってしまった…orz
一気に何も食べなくなると反動でまたﾄﾞｶ食いしちゃいそうだから、
徐々に減らすことにしました！
今日の間食は、ﾎﾝﾄにお腹空いた時にﾁﾛﾙﾁｮｺ1個。
吹き出物とかはやっぱ減ってきましたー
ただ我慢し始めだとお菓子のことで頭がいっぱいになっちゃいますね汗
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/09(金) 01:34:51 ID:ZIrVPALM]
- お菓子食べ過ぎて5キロ太って、お菓子やめたら10キロ痩せたよ！
ちなみにお菓子以外の食事制限・運動は無し。
あれから3年・・・
またお菓子食べ過ぎて3キロ太りました(;^ω^)
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 03:26:34 ID:+j3yp737]
- お菓子のことを、豚菓子、豚の元と呼ぶようにしています。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 11:43:22 ID:NmTqbj+2]
- 俺にとってお菓子の「菓」は、「癌」と同じくらいヤヴァイ文字と思ってる。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 03:19:36 ID:fac6Bqdm]
- 今日から禁菓子。
食べ出すと止まらないから
減らすなんて出来ない・・・
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 04:02:07 ID:M4iBiXpd]
- >>26
私もお菓子の袋は一度開けると最後まで食べてしまう。
少しだけ食べるのが一番難しいね。
油断して食べ始めないことが大事だと思う。
間食には納豆で我慢しようと思ってる。(実行しつつある)
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 11:50:01 ID:aUD5ui1/]
- 参加します。
今までお菓子と菓子パンが主食でした。見事に太りました…
もうお菓子はもちろん菓子パンも食べません。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/15(木) 08:46:24 ID:A8EFnfsb]
- 参加(｀･ω･)ﾉ
せっかく落ちてた体重がお菓子にはまったせいで４ｷﾛ増加……自己嫌悪。
痩せるまで食べない!
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/15(木) 09:25:23 ID:wIYDNYM4]
- >>24豚菓子いいね。
私もそう思うようにしよう
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/15(木) 10:00:54 ID:FZwuzJyy]
- みんな豚菓子は食べるなー!!
豚になるぞ。負け組になるぞ。
と自分にも言い聞かせる。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/15(木) 11:38:32 ID:TR/GX+ya]
- 私も今日から頑張りたいと思います
身近な誘惑が多すぎて正直自信ないけど。。
最近お菓子類が主食みたいになってるからそれを辞めたら痩せる気がする
節約もかねて、本格的にやるぞ(`Д´)
今日はもう既に食べちゃってるから今この瞬間から禁菓子開始だー
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/15(木) 12:11:05 ID:xIX4WuS5]
- ご飯食べないでお菓子食ってる奴って味覚が幼児なんだろうな
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 12:15:44 ID:p3T07VXS]
- >>33 何が言いたいんだ？
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 13:17:45 ID:IYWuzeZp]
- >15
ウォンカチョコを数日かけて１枚完食したのち、レコーディングダイエットを始めた。
メモ帳に食べたものを書く＆ダイエットサイトに登録して体重や体脂肪率、食事内容を
公開。これで結構菓子食いにブレーキがかかった。
いつも使ってる机にチョコやお菓子を置いたままにしてあるけど、何日も手つかず。
菓子だけじゃなくビールも毎日飲んでたけど、最近は飲み会以外飲んでない。
１ヶ月で5kg減った。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/15(木) 22:19:36 ID:1RLzFY4a]
- 茎わかめ食え
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 15:00:34 ID:G8XUAyj2]
- 今までほぼ毎日ポテチ１袋とかチョコ１箱とか必ず食べていたのを、たま～にチョコ数粒とか、饅頭やどら焼き１つ食べるようにしたら158/51～52から45～46まで落ちました！
運動はたまにスクワットする位のもんでした
あとスレ違いだけどカップラーメンもほぼ毎日食べてたのを辞めて普通の食事にしました
期間は２ヶ月位です
筋菓子頑張ろうぜ！
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/16(金) 17:08:02 ID:GLmFrwYc]
- >>32です
今日はお菓子食べてません☆
お昼にﾋﾟｰﾅﾂﾁｮｺが食べたくて食べたくて、もう食べる。決定。
とか思ったけど結局買わずに我慢できた！
やればできるな(´ー`)
明日からもこの調子でがんばる
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/17(土) 00:51:31 ID:QiI0E2nj]
- もう２ヶ月近く禁菓子してる。
適量なら太らない、そう思うんだけど
ずっと我慢してるし一口食ったらスイッチ入ってドカ食いしてしまいそうで怖い・・。
だから友達や家族から菓子もらっても食べないし、ミスドやサーティワンに誘われても断ってる。
これでいいのかな。いいんだよね。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/17(土) 01:28:00 ID:ZsAXYQ9y]
- カロリー表示みると食欲失せない？
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/17(土) 06:30:58 ID:+90NK5ei]
- 禁菓子ねぇ・・・。
一週間に一度、一品だけ好きなお菓子食べたら？
>>39見てたら絶対後でリバするなって思った。
その言い様じゃ、永遠に食べないことになる。
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/17(土) 13:38:23 ID:ecsv5PQn]
- >>39
付き合い悪いな。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 08:49:40 ID:wam1gtYy]
- １２０ｋｇ級クソ大デブ野郎って
冬でも全身から汗だくだく流してる。特に鼻の頭、わき下、胸肉下、股間。
歩く時にドスドスと音をたててうざい。マンションの上階にデブが住んでると下の人は悲劇。
おしゃれ度０パーセントの短髪刈上げ頭とか坊主。
締まりのない垂れ眉毛。
目は醜い一重。
鼻の穴が豚の鼻そっくりで丸い。鼻息がぶーひーぶーひーうざい。
いつでも口がポカ～ンと半開き。そこから生ゴミ並の口臭が。
芯のないデブ声。要するに耳障りな声。
ワザとうっとうしい咳とか咳ばらいをする。
雪ダルマみたいに頭と胴体が直結してて首なし。或いはイノシシ首。
しかし、雪ダルマみたいな可愛さ、イノシシみたいなたくましさはない。
みんなの大切な公衆トイレの便座を割る。又はヒビ入れる。
おしっこの時も座らないと出来ない。ｗ
電車内で出っ張ったブタ腹が背中に当たってキモい。
手首、足首がない。
ちんちん、キンタマは埋もれてたりする。包茎だからメチャクチャくっさい。
足が無駄にデカい。２８センチとかアホっぽい。アブラ足で超悪臭。
図体がデカいくせに細かくてお金にセコい。
飲み屋じゃワンショットオーダーで３時間居座って嫌われる。
しかも、ソファー椅子を臭い汗で湿らせる。体重で壊す。
つまり、１２０ｋｇ級クソ大デブは生きてても何の役にも立ちません。
醜い体型がビジュアル的にも公害。精神衛生上も良くないです。
だからっ！
クソデブどもは全員、残酷ベビー＠～にキンタマ蹴り潰されて白目剥いて、
鼻水垂らして、口から泡吹いて、ぶよぶよの体をヒクヒクと痙攣させて氏ね☆
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 12:06:57 ID:zVaxHojg]
- 久しぶりにスナイダーズをたべたら、すっごい油っこく感じて二度と買えないと思った。
ケーキをいただいたので久しぶりに食べてみたら、甘過ぎて吐いた。一個全部なんて食べられるものじゃないと思った。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 14:35:40 ID:3vGJTtWA]
- 今日から禁菓子するぞ
デブ一家なので菓子とか菓子パンいっぱいあるけど負けない
絶対手をつけない
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 14:40:47 ID:jc4iyiTI]
- お菓子禁止五日目。寝坊して朝食抜いちゃったから、ちょっと血糖値を上げようと、お菓子禁止する前によく飲んでたコーヒーを一本。
なんじゃこりゃ！？
ってくらい甘かった。節制すると味覚が鋭くなるって本当だね。
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/11/24(土) 16:47:02 ID:nFFDIZVG]
- 間食ぬきでそうとうやせる。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 18:27:57 ID:qoK3uKTJ]
- 昔、お菓子食べる代わりにお茶飲んでたなぁ
少ない量お菓子食べるよりは欲求抑えやすかった
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 00:45:24 ID:DW39tAKr]
- 私もお菓子やめたい。
普通の食事よりお菓子のほうがたくさん食べてる……。
いきなり禁菓子は無理だと思うから明日から少しずつ減らします。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 07:20:05 ID:76i3GTod]
- 自分の経験から言うと、毎日少しずつ減らすより、食べない日を作る方が良いかも。
あと、安いお菓子は食べないことにする。
４個入り一パック100円のシュークリームとかは縁を切って
食べて良い日にはケーキ屋さんの200円のを食べるとかね。
スナック類を食べたい時にも
袋入りスナック菓子なんかでカロリー摂るのはもったいないから
専門店で１枚80円くらいするようなお煎餅を買うとか。。。
- 51 名前：50 mailto:sage [2007/11/25(日) 07:21:34 ID:76i3GTod]
- 舌が肥えてくると、並の御菓子程度の誘惑には負けなくなるよ。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 12:51:59 ID:ZPtDA/KY]
- 自宅で机作業の時に口が寂しいのをなんとかしたい。
お茶とかコーヒー飲むようにしてるけど、たまに……食べたい！って欲求が来る。
一日外で働いてる時は必要無いんだけどなあ。
>50は私もそうだった。舌が肥えるっていうか、頭と身体が大量のジャンクフードより
良いものを少しで満足するようになってくる。スナック菓子とか食べたくなくなるよ。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 01:14:59 ID:FLcODlFm]
- >>50
高い菓子・・・いいかも
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 22:41:58 ID:10akviIQ]
- >>50
大変参考になりました。
私はカロリーじゃなくて金額でお菓子を計る悪い癖があって、
通常120円のスナック菓子が特売で100円になってると
100円分しか食べてないことになる！と思ってつい買ってしまう。
値引きしてもカロリーは減らないのにね。
当然コンビニ・スーパーの菓子売場専門です。
逆に安い菓子は食べないことにしてがんがってみます。
- 55 名前：50 mailto:sage [2007/11/26(月) 23:39:02 ID:iyhuLHua]
- 蛇足ですが、もうちょっと言いたい。
値段の高い御菓子、いわゆる専門店や高級店で作ってる品物と
大量生産品とでは、同じ味でも材料が違う場合が多いです。
例えば量産菓子ではバターの風味を付けるためにジアセチルという薬品を
使う場合があります。もちろん食品として安全が保証された薬品であるのですが
大量に吸い込んだ人が気管支炎になった例などが報告されてもいます。
パンや菓子の成分表をじっくり見てみると、様々な薬品名が書かれていますよね。
手作りのケーキ屋さんのシュークリームやケーキって大抵当日が賞味期限になってますよね。
４個入りのシュークリームだとカスタードクリーム入りの癖に何故か１週間以上保つ物があります。
まがい物のすべてが危険な訳ではありませんが、僕はちょっと怖いと思ってしまいます。
気のせいかも知れませんが、人工甘味料より蜂蜜や水飴、砂糖の甘さの方が何となく好きです。
安いパックのシュークリームとケーキ屋さんのシュークリームでは10倍近い価格差がありますが
得られる満足感も10倍くらいは違うと思いますよ。
だから御菓子好きの人にこそ、専門店の御菓子を味わって貰いたいなと思うのです。
一口一口をしっかり味わうにたる菓子であれば量は必要有りませんから…。
もちろん高いばっかりでダメダメな専門店もありますけど。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 01:45:10 ID:Wbb2r5za]
- >>54
すごく良くわかります。お菓子じゃなくても
お昼５００円分でもサラダとおにぎりとヨーグルトならいいけど
パン・おにぎり・カップラーメン・デザートとかにしたくなります。
あと、自分でお菓子を作ったら食べてもいいっていうルールを勝手にやってたことがあって
それは意味なかったです。逆効果でしたｗ作るのにはまってしまって毎日のように作ってました。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 02:20:22 ID:0cU9Opw2]
- .／￣`Y ￣ヽ､ ., -─- ､ , -─- ､
.. / / / / l | | lヽヽ / / / / l | | lヽヽ ／ ：： ヽ
/ / // ⌒ ⌒ヽ / / // ⌒ ⌒ヽ ./ ⌒ ⌒ヽ
| | |/ （●） （●） .| | |/ （●） （●） ｒ-､ （●） （●）
（Ｓ|| | ⌒ ･ｨ ヽ .（Ｓ|| | ⌒ ･ｨ ヽ | り ⌒ ･ｨ ヽ
| || | ﾄ-＝-ｧ ﾉ | || | ﾄ-＝-ｧ ﾉ｀ー! ﾄ-＝-ｧ ﾉ
| || | |-ｒ ､/ /| ..| || | |-ｒ ､/ /| .ヽ. |-ｒ ､/ /
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♪ / ⊂ ) )) ♪ ♪ / ⊂ ) )) ♪ ♪ / ⊂ ) )) ♪
( ⊂(( ヽつ 〈 ( ⊂(( ヽつ 〈 ( ⊂(( ヽつ 〈
(＿)^ヽ__） .(＿)^ヽ__） (＿)^ヽ__）
らいいいい━━━━━━━━━━(｀ω′)
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 21:34:18 ID:nrvnOP1X]
- 今日から始めますー
っていっても今日はもう食べちゃったから明日からだな。
がんばるぞー耐えるぞー禁煙する人なみに気合入れる。
よし。食わねえ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 21:56:00 ID:Wsr28byB]
- 女の子は大変だなー。一生お菓子食わないつもりなのか？
不可能だと思うよ。３時にほんのひと口のチョコレートと紅茶とか
工夫したら？週に一度はケーキとかさ、俺も酒は日曜日だけ
発泡酒２本と決めて楽しみにしてるけどこの方が自己管理できるようになるよ。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 11:17:01 ID:DiD/s40g]
- あたしの妹は1年菓子、果物、甘い料理
食べてません。
すごいです。本当に一口もたべせん
見習います
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 11:37:51 ID:I4+ILm4i]
- >>60
妹さんすごいね。
効果あった？
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 14:00:13 ID:Zc8l5/pa]
- そうそう、果物も控えないとなんだよね。
果物だから・・・ってあるといっぱい食べちゃう。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 14:02:25 ID:QQKj/+1Y]
- >>60
まったく食べないのも病気
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 14:13:22 ID:YGnq+pSB]
- >>59
自分はまさにそうしてるが、お菓子中毒な人にとっては少量でストップをかけるというのが相当難しいと思うよ
それならいっそ完全に断った方がまだ辛くないと思う、食事制限で摂食障害にまでなってしまうのと同じ理屈だわな
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 16:32:15 ID:dzU30qr/]
- >>63
病気だろうとなんだろうとそんな病気になりたい
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 16:48:06 ID:P4WSZ4PH]
- 果物って食べると太る？
ものによるけど食物繊維もビタミンCも入ってるものも多いし
どの果物も食べませんっていうのはやりすぎじゃない？
話蒸し返した…ｽﾏｿ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 16:59:31 ID:dzU30qr/]
- ＞果糖
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 17:38:20 ID:zaLy2eSb]
- >>66
お菓子よりは太りにくい場合が多いが、
量をこなせばちゃんと太ります。
でも、どっちか食べるなら果物が良いと思う。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 18:57:12 ID:RJ/0oIZD]
- 添加物を気にすると大抵のお菓子が食べられなくなる気がする
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 08:06:27 ID:TIkSjFBf]
- お菓子はもらったものと飴だけ(^O^)
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 10:26:27 ID:8jiebnte]
- 一昨日、ケーキ屋さんに行ってお茶してきました。
自分が食べられなくても、人が美味しそうに食べてるのを見てるだけで結構満足。
自分はコーヒーだけなんで、客単価低くてお店には気の毒ですけどね。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/23(日) 10:01:39 ID:w1Z3atuF]
- チョコレートは体にいいんじゃないの？毎日食べた方がいいってＴＶで言ってたよ
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/23(日) 11:07:44 ID:9ar7zeWj]
- >>72 そういうことを言うからピザがさらにピザるんだ
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/23(日) 11:09:33 ID:iFDEctI1]
- edit01.look2.jp/pb.php?id=x3d&sel=1470901&rt=1
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/31(月) 09:31:29 ID:PFiuZ4o+]
- 来年と言わず今から禁菓子します。
2008年は肌荒れも治すよー。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/31(月) 10:23:55 ID:beZMdFU0]
- それでは私も今から始めます｡
来年こそはニキビなおして美肌になるぞ!
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/31(月) 14:47:26 ID:Qtuo1jP3]
- 来年から頑張ろうかな
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/31(月) 16:26:13 ID:FraszrY5]
- 良ｽﾚ発見☆.。.:*・°
あたしもお菓子食べ始めてから太った。
どんだけ運動してても、お菓子食ってるから全然痩せない。
今日からお菓子禁止～
- 79 名前：糖分はお肌のもと。 [2008/01/01(火) 20:47:17 ID:L8hWSVVq]
- 私も今日から菓子禁始めます。
最近甘いものばっかり食べてたら、顔に大量のにきびが･･･
ダイエットとは関係ないけど、参加します。目標一ヶ月!
よろしくお願いします。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/03(木) 15:07:57 ID:YzDZyxew]
- 俺も菓子中毒から解放されつつあるぞ
薬の力を借りてるけどな
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/03(木) 18:32:46 ID:o6djkHlK]
- 私も禁菓子頑張ろうかな！ポテトチップスを食べないようにする
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/03(木) 22:53:51 ID:GgumVHD/]
- 作らず･持たず･持ち込ませず
今年は禁菓子する！！
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/04(金) 00:38:02 ID:dX8JG8/R]
- 私も参加！！！
毎日お菓子食べちゃってるから日曜だけＯＫな日にしてストレス溜めないようで長く続くようにする
目標-５キロ！！
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/04(金) 01:50:42 ID:LYzkQbo+]
- 上のレスでもあったように、今年は食べるなら高くて良いものを時々。
コンビニの百円のチョコ1袋の後に
ケーキ店の1個320円のチョコレートケーキを食べた時に理解した。
いいお菓子だと、美味しいお茶やコーヒーを入れて気合入れて味わって食べるようになるね。
そして1個で満足。週一の楽しみにしよう。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/04(金) 12:36:12 ID:JZz0Uk9T]
- 風邪で禁菓子。ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 13:55:25 ID:1oLHZ3Xv]
- www.01-station.com/asq/enquete/asq1196602035.html
www.01-station.com/asq/enquete/asq1197602064.html
www.01-station.com/asq/enquete/asq1197705490.html
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/05(土) 14:10:58 ID:jOb0FSYk]
- ちょうど一年前、禁菓子やった。
禁菓子とあぶらっこい食事を食べない、とビリー。
それで1ヶ月でかなり体重と体形に変化あったけど
続かなかった・・・。
今はお菓子は朝食直後に少しだけ食べている。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/05(土) 16:35:26 ID:1omGl446]
- >84
実感すると違うよね。昔不安定な時に衝動食いしたくなって
100円ドーナツ数個と、ケーキ屋で350円ケーキ数個買って帰ったけど
ケーキを1つ味わって食べたらそれだけで落ち着いた。
ドーナツから行ってたら衝動食いしただろうなあ。残りの食べ方に困ったもんだｗ
また楽しみ作ってみるか。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 19:22:04 ID:kxug0jRr]
- 携帯からすみません；
最近感染性胃腸炎
になってから、
お菓子を欲しいって、
思わなくなった！
これから禁菓子続ける！
お腹が完全に治った時が
恐いけど・・・。
禁菓子で－5㌔目指すぞ！
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/05(土) 19:55:19 ID:fxu6o10X]
- 毎日毎日お菓子を食べてたけど、年末に急に気持ち悪くなって戻した
それからお菓子を食べたくなっても、胃に入ることを想像したらウエっとなる
甘いものが食べたくなったらリンゴを半分食べたら落ち着くようになった
でもいつまで続くやら・・・
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/05(土) 20:22:44 ID:E8mXl/35]
- 素晴らしいスレ発見
１４５cmなのですが、この半年で４３→５１に増えました
原因は入院のストレスからくる過食
主にお菓子
今日もあんこの菓子を２つ食べたし…たぶん中毒なんだと思います
今から禁菓子！
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 22:05:13 ID:1oLHZ3Xv]
- www.01-station.com/asq/enquete/asq1196737655.html
www.01-station.com/asq/enquete/asq1197609879.html
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/08(火) 16:05:22 ID:qHk/+bY2]
- 今日から禁菓子します。キレイな肌を取り戻すぞ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/13(日) 11:15:26 ID:RRVjlj2i]
- 今年は絶対禁菓子だ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/13(日) 11:51:48 ID:raK7rnRl]
- 絶対禁菓子成功！
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/13(日) 13:37:16 ID:53p0lMxF]
- 禁菓子します
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/14(月) 01:40:18 ID:OgaQ5Uj9]
- みんな、とてつもなくお腹がすいたらどうしてるの？
お菓子以外のものを食べるの？
ドカ食いしてた人が急にお菓子やめるのはストレスだよね
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/14(月) 03:05:46 ID:51KQvq8z]
- カツ丼、ラーメン、焼き肉、カレーを我慢できても
お菓子を我慢できません。
私はめちゃめちゃストレスたまるんでかえって逆効果。
だけどダイエットの敵なんでどうしてるかというと、
頑張って運動した翌日朝、食事を済ませた後に
少しだけ食べてます。
食事はそのときだけ炭水化物抜きます。
必ず食事後さほど空腹でないときにゆっくり味わって
食べると少しで我慢できます。
ケーキなら半分。
半年で7kg痩せたけどお菓子はそんな感じで食べてましたし今も食べてます。
まったく食べないのがベストなのは重々わかっているけど
我慢できない人におすすめです。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 18:32:23 ID:6ehC2mF0]
- >>98
なるほど☆勉強になります
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/16(水) 18:41:29 ID:uWafOfHX]
- 禁菓子したものの、
ヨーグルトにハチミツとレーズンかけて喰うのは・・・・
駄目だよなorz
その上あっさりショコラに手が伸びそうで困る。
この時間だし、早めの夕御飯にしようかな
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/18(金) 18:00:11 ID:jqv/ZeXd]
- 元旦からスナック菓子を断ってみた。
今まで毎日のように、
ポテトチップ→しょっぱい物の次は甘いもの→寝る前にビールとドライソーセージ
と食べまくって、日に日に体重が増えていたので…
菓子断ちしたら、それまでニキビ面だったのが、ピタリと肌荒れしなくなったし
少しずつ痩せ始めてきたような気がする。
あと、最近毎日Macのカメラ機能で、同じ体勢の顔写真を撮ってるんだけど、
順番に見ると肌がきれいになっていく様子や、頬の肉がスッキリしていく様子が
わかるのでモチベーション上がる。完全な自己満足だけど、結構おすすめ！
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 00:45:22 ID:NHQF/Y+5]
- >>101
いいなぁ～(/_;)
禁菓子すると誓ったものの、いろんな誘惑に負けてけっきょく食べちゃうダメな私…
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 01:01:05 ID:aL6j2VqR]
- 私も禁菓子する!!
お正月だし最近は出かけることもなかったのでゴロゴロ食っちゃ寝してたら体重は３キロ増え顔が１ヶ月前より丸くなった
親が糖尿病で本気でダイエットしてるからメニュー同じにして禁菓子すればいけるはず
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 06:43:23 ID:S4tdZTC9]
- >>103
口で言うは康史行なうは難し
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 08:05:04 ID:N3sA7RPf]
- あー薄焼き煎餅たべたい
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 11:22:33 ID:TMYNzUQZ]
- 野菜をたっぷり食べるようになってから、知らず知らず禁菓子になってた
そしたら体重も減った
禁菓子する前に食生活を見直したほうがいいってよく分かった
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/01/20(日) 11:22:36 ID:qbYKDHLP]
- お菓子やめたら一気に体重落ちた(・ω・)二日くらい断ってみなよ。
運動しなくても痩せるから。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 19:53:10 ID:PHmAka9d]
- >>107
これ真理
が、今日祭りの打ち上げ費として大量にお菓子を振舞われ
色々な欲が出てきてつい断れなかった…orz
明日から再び禁菓子せねば……。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 21:29:45 ID:8WNKzHUJ]
- 私も年始にウィルス性胃腸炎で吐きまくってから食べたいと思わなくなった
というか食べられなくなった･･･
ときがあったけど既に回復気味。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/29(火) 00:31:10 ID:ds/8f1lR]
- >>107
２日お菓子食べなかっただけでも痩せるの？
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/29(火) 01:00:00 ID:Omyf59m0]
- 今日から参加！目指せマイナス５キロ！！
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/30(水) 01:14:32 ID:5u8gEKMe]
- 私も今日から参加します。何年間か続けたら10kgぐらい落ちるのかな？
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/30(水) 16:40:41 ID:pIn3f2Ga]
- 菓子を食べる量による
それと禁菓子だけでは当然本当のダイエットにはならないので
巨体なら食事制限も必要だと思う
まずは胃をちっさくすべき
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/31(木) 03:21:47 ID:XN3cVIVR]
- 禁菓子します！！痩せて細身の服を着れるようになりたい
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 13:37:08 ID:AMNEhADC]
- しばらく禁菓子してて久しぶりに食べてみたらほとんど食べられなかった。
あんなに食べてたのに不思議だ
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/03(日) 12:47:19 ID:MTqFEyEL]
- 去年の5月から9月くらいまで間食せず、食事は夜炭水化物抜き＆量少なめにしていたら8キロ痩せました。夜以外は普通に食事をとっていたので、全然苦ではなかったです。
でも失恋をきっかけに気が抜けて、それから5キロ増…；
これから薄着の季節に向けてがんばります！
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/03(日) 12:55:56 ID:MTqFEyEL]
- 連投すみません；
ちなみにそれまでは、日によりますが1日400キロカロリー前後の間食をとっていたと思います。
400×31=…((゜д゜;))
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/09(土) 04:47:15 ID:GXsgQf1G]
- >>117
そうやって考えてみると太るのは当たり前だよね(゜Д゜；≡；゜Д゜)
私も毎日のように間食してたら、かなり太ったよ(>_<)
今年は禁菓子して45kgを目指すぞ！
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/09(土) 05:47:07 ID:eWP22DzH]
- やばい…こんな時間にお菓子食いたくなってきた
- 120 名前：ゆき [2008/02/09(土) 17:51:16 ID:ha2qTqyq]
- 私も今日から参加させて下さいっ！！
今までは毎日夜中にお菓子やらﾁｮｺやら食べまくってみるみる豚になってしまいましたがこのｽﾚを励みに頑張りたいと思います！
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/10(日) 02:59:52 ID:syRvWr1V]
- みんなファイトだよ！
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/12(火) 01:17:31 ID:C5Bmy1oF]
- 誘惑に負けて食べちゃった時は罰として、食った菓子のパッケージを
壁にディスプレイするのだ。次の日、禁菓子で過ごせたら、そこから
はがして捨ててよい。逆に食っちゃったら、さらにディスプレイ。
その次の日にやっと禁菓子できたら、一日分だけ捨ててＯＫ。
羞恥心を利用した案なんだけど、皆さんも良かったらやってみて下さい。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 04:39:50 ID:zv4WUw68]
- 買うな
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 06:49:42 ID:TtRoQPaG]
- 菓子禁じゃなくて菓子を止めるんだ
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 11:05:19 ID:8xAHnhEd]
- >>124
まるでタバコだね
菓子禁して一週間しか経ってないけどもう食べたいとは思わない
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 13:50:53 ID:Wgof48s9]
- 毎日お菓子を食べてたから菓子禁の最初の１週間は修行みたいなものだよね
私はまだ３日しかたってないけど、あと数日したら菓子禁が苦でなくなる気がするのでちょっと楽しみ。
お菓子を食べるのが普通ではない生活に慣れていきたいです
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 15:46:03 ID:pKaf5HA/]
- お菓子食べなくなったらかなり痩せた！だけど甘い誘惑に勝つのって辛いね。
今日も姑がダイエット中なの知りながら
ケーキ買って来たからお茶しようと言ってきた。
私には強い信念あるから丁寧にお断りして。
正直なところブタの家系には染まりたくないわ！と思ってる。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 16:31:14 ID:IEC9mCR9]
- 計算したら 毎日800kcalは菓子食べてるorz
まだ菓子禁はじめて26時間だから、
どのくらい痩せるか楽しみで仕方ない♪
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 16:47:00 ID:dN+zqRnF]
- 私も参加させてください！去年の秋からダイエット初めて
増えたり減ったりで今ンとこ-3キロ(ﾉ_;)
あとまだ3キロ痩せたい！とりあえずお菓子やめます
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 17:46:37 ID:y6yplI3m]
- 僕も今日から参加させていただきます(^ω^)
禁煙も兼ねているので、ミンティアのSHARP EVERだけは止めれませんがww
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/17(日) 12:17:59 ID:poSbeBd6]
- あと少しで丸四日だけど
…すごいお菓子食べたいorz
昨日まではそんなことなかったのに。
反動がすごくて続ける自信がなくなってきました(＞＜;)
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/17(日) 13:39:07 ID:rAcO6bWZ]
- >>131
気のせいだよ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/18(月) 08:15:43 ID:hHCCltw3]
- 買うな！
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 13:31:08 ID:Nl1sWsAz]
- ７日目。慣れてきた。寝起きに甘い物欲しくなるけど、黒酢ダイエット飲むと満足する。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 15:55:31 ID:GTToEYFK]
- 同じく7日目
1.4kg減
3食のご飯以外お菓子なんていっさい口にしなかった
最初は空腹が辛かったけどもう慣れました
何もしてないのに体重がこんなに減って
今までどれだけ菓子を食べていたのか…恐ろしい
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 20:19:45 ID:MonOMZ+s]
- お菓子やめられない＾＾
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 10:59:10 ID:lArnvbnW]
- 私も菓子禁止します！10㌔肥えてしまったから夏までに減らすぞ！！
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 15:10:14 ID:ZnYUAL71]
- チョコ嫌いになるにはどうすればいい？チョコいくらでもいける。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 16:36:16 ID:lArnvbnW]
- 私の場合だけど冷凍して食べたら味が微妙においしくないから自然にやめれた
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 16:37:43 ID:+I41tR/0]
- いま現在食っててごめん
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 16:52:12 ID:NEJij/4e]
- 地元ローカル番組なんだけど、
昨日10キロやせた人のお菓子レシピが放送されてた
胡麻とかハチミツを控えれば意外と低カロリーになりそう
www.mmt-tv.co.jp/cooking/honobono/honobono_r.htm
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 17:38:30 ID:f89ql2QK]
- 別にお菓子完全禁止せずとも
きちんと節制すれば痩せられるよと
153/42の私がショートケーキを貪りながら書いてみる
じゃ、30kgスレに戻るっす！お邪魔しました！
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 12:15:02 ID:q0YfFLg5]
- 節制出来ないから禁菓子してみるんじゃないのか
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 10:33:27 ID:6h+Si9D8]
- 節制できないなら何やったって無駄だよねw
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 15:09:48 ID:UNqtTBLj]
- 毎日毎日お菓子やケーキだけで１日1500キロカロリーくらい採ってた。でもこの１週間は甘いもの１日０～200キロカロリーくらいの生活。最初は本当につらかったけど少し慣れた！
でも体重ちっとも減らないorz みんなどのくらいで落ち始めたんだろう？
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 15:52:03 ID:J9wOqD8C]
- 碌にカロリー計算もせず、
たかが一週間くらいで音を上げてるようじゃそりゃデブですね。
「デブは脳から」って言葉、覚えておいてください。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/27(水) 21:13:01 ID:yTFP6Rp9]
- 間食なし・食事は特に夜少なめ(主食抜き)にしたら、4日で500グラム減。
間食しないだけで心も体も軽い！前は食べ過ぎてしまう自分に自己嫌悪だったからなぁ…。
これを続けて、去年同様3ヶ月で8キロ痩せるぞ！
これからジョギングしてきます。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 22:25:42 ID:zoSl/fPl]
- 甘いもの止めると、体重はかわらないが、顔周りや腕、おなかがすっきりしてくる
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/18(火) 18:08:36 ID:jiY98G0h]
- 菓子禁して、今日一ヶ月ぶり位に一口チョコを一粒食べたんだけど、何か主食とは別な幸せな気持ちになった。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 02:11:27 ID:+RoyIsq7]
- >>148
マジ？お腹がスッキリするなら菓子やめようかな
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 18:55:41 ID:GbcIAzV/]
- とりあえず休憩時間にお菓子食べるの
しばらくやめようかな。
お弁当とか作った方が良さそう。
禁止まではしなくていいと思うけど
頻度減らそう。カロリー無駄に高いから勿体無い。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 21:13:22 ID:oQyTP2TF]
- 私は金銭的につらいのもあって量が減ったんだけど、顔回りがスッキリしたよ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 21:21:30 ID:9L5vQe23]
- 俺も今日から菓子止めます。
禁煙はできたけど菓子のほうがキツイなぁ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 21:27:01 ID:G0BOLZGk]
- >>153
両方やめた者だが間違いなく菓子の依存性の方が高い
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 21:59:54 ID:pd9Mhqc4]
- 今日はもう寝るから明日からお菓子食べない。
来週の日曜にデザートバイキング行くからとりあえずそれまで我慢。
１週間頑張る。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 23:15:37 ID:C2t2HnXH]
- 間違いなくデブだろうな
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 01:09:05 ID:p+KOPQs5]
- だろうな
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 03:03:20 ID:0Dm7Dazo]
- 菓子依存ハンパないorz 昔は菓子なんかなかったっつ～の。和菓子もたまにしか食べれなかったっつ～の。菓子なくても死なないのに何故…体が覚えたのか
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 06:10:24 ID:Kyty7A+p]
- 菓子パン一個で一食分以上のカロリーがありますから
買い物の際には視界に入れない方がいい
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 07:38:39 ID:3NAgP5yW]
- 一食どれだけ少ないんですか？
300kcal程の菓子パンとかも沢山ありますが…
- 161 名前：のぞみ [2008/03/25(火) 12:55:11 ID:bTwP4D1e]
- 今から頑張ります
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/25(火) 13:07:58 ID:aZofw62j]
- 元が元だが、禁菓子二ヶ月でマイナス８キロ半。
これからも頑張る。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/25(火) 13:26:22 ID:aP16O1Uy]
- 良スレ
今食べてる鯛焼きを最後に禁菓子始めます
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/29(土) 09:56:48 ID:QOuPgErI]
- 一週間で1キロ痩せた。
自分がいかにお菓子に依存してたかわかった。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/02(水) 10:10:51 ID:90tya3VP]
- 今日から始める！５月までに５キロ痩せたい‥
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/02(水) 10:50:36 ID:pcgTXQZh]
- 甘いものが食べたくなったらミンティア！
でもチョコが食べたい…
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/02(水) 11:32:48 ID:AbPHnCk9]
- ミンティア一箱25Kcal…
一日に4箱空けてしまった
意味ねえぇぇぇ！！！！！
という訳で今日からミンティア断ちです。
もずくスープ（11Kcal）で頑張ります。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/04(金) 11:35:07 ID:1rp1a5oH]
- 今日雪苺娘とあんぱんとクッキーとあんこ食べちゃった(;_;)
再びがんばろう‥
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/04(金) 20:24:16 ID:VHYdrZmu]
- blog.houroki.com/images/gro.jpg
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/04(金) 20:45:28 ID:n/tDhcmC]
- 毎日お菓子の過食パレードで肥えた…
今日も食べちゃったから明日から禁菓子！！！！！！！！
絶対痩せてやるうおおおおおおおおおおおお
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/04(金) 21:37:44 ID:BBzXF3xc]
- 気持ちだけじゃ絶対やめられないぞ
悪い事はイワン
サノレックスを飲め
知らん奴は具ぐれ
菓子中毒から激痩せに成功した俺からのありがたきアドバイスじゃ
実績 3ヶ月で-10kg
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/05(土) 00:25:59 ID:+AqKSE7J]
- 今日も頑張る！おやすみなさい。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/05(土) 00:31:12 ID:G4VjNJJQ]
- レコーディングダイエット始めてから間食しなくなった(＾ω＾)
やっぱり自分の意思だけじゃもたないなっての改めて実感したよ… 皆にもオススメ 時間のない人は寝る前に纏めて書いてもおK
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/05(土) 07:53:27 ID:+AqKSE7J]
- 私も昨日からレコーディングダイエット始めた。
どれだけ無駄なもの食べてるか分かりました(・ω・)
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/05(土) 08:44:46 ID:ybtbK0N5]
- レコーディングってもしかして食ったものをノートに記録して食べすぎを自己認識する
ダイエットか？
頭で食べすぎとわかっていても脳から食物摂取命令がくれば食べざるを得ないんだから
あまり意味無いかと・・・
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/05(土) 09:35:13 ID:8SESnmF6]
- >>175
そんな事言ってたらキリないべ。そういう事しか考えないからﾃﾞﾌﾞなんだよ。
自分を戒める事が出来ない奴は一生ﾃﾞﾌﾞでいろ。
- 177 名前：175＝171 [2008/04/05(土) 11:17:31 ID:ybtbK0N5]
- >>176のピザへ
悪いな
俺はダイエット成功者なんだが
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/05(土) 11:50:17 ID:5ZdeA/TD]
- >>177の元ピザはうｐか黙ってたほうがいいな
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/05(土) 12:29:55 ID:fwJEs1Qe]
- レコーディングは問答無用で食べたくてしょうがないようなピザ脳には向かない
そこまで食べたい訳じゃないのに、あまり意識せずに口にしてたお菓子や飲み物は食べなくなるよ
見栄っ張りデブの私は、書くのが悔しいというか恥ずかしくて菓子食べなくなりました
誰に見せるわけじゃないのにw
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/06(日) 10:35:30 ID:NKFTQlyK]
- きのうはケーキの誘惑に勝てた。今日もがんばる！
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/06(日) 12:28:55 ID:pXrwinx2]
- ちょっとだけ、がいつも命取りになる私は
完全にシャットアウトする事に決めた。
たった50kcalだし～、から始まり「運動したから」で100kcalになり
それが毎日の楽しみになり、最後はご飯を減らす様になり・・・ダメダメだ。
いっそ、砂糖は麻薬だ！と思って、特別な日のみ（誕生日・クリスマス等）限定にする！
砂糖やめますか？それとも、人間やめますか？だ。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/06(日) 12:48:44 ID:/XIC3Oyu]
- >>181
特別な日限定すらそこから中毒は再開するというのを俺は何度も経験してる
本気でやめたキャ死ぬ間際まで食わんと決意してまず今は佐野を飲め
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/06(日) 16:36:04 ID:pXrwinx2]
- >>182
ごめん。この2つだけは、甘い物好きな私の為に、彼氏がいつも
遠く迄行ってケーキ用意してくれるんだ・・・
私が喜ぶ顔ワクワクしながら待ってるから
さすがにスルーは出来ないのです
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/06(日) 19:12:03 ID:/XIC3Oyu]
- 彼氏をとるか一生お菓子を食い続けるか二つに一つの究極の選択でつね
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/06(日) 20:35:11 ID:vOQTx+Fa]
- ケーキたまに食べる位いいじゃんw
恋人いない僻みか？
痩せてる人は甘いもの全く食べない訳じゃないよ。
自分でコントロール（ケーキ食べた次の日は摂取カロリーを控えるとか）出来ればいいだけの事。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/06(日) 21:02:15 ID:NKFTQlyK]
- 今日もケーキの誘惑が待ってる‥
食べても食べなくてもあまり変わらないんだろうけど、
食べてしまうと努力が水の泡ですよね(´・ω・｀)
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/06(日) 21:16:51 ID:Uw2v/Jaz]
- このスレ１人すごい粘着質が混じってるなw
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/06(日) 22:07:34 ID:oMvj5kdN]
- コンビニ行くと湖池屋の誘惑がすごいんだけど…
新商品に負けそう
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 17:01:53 ID:pEMjFvgB]
- おとといからコンビニに入らないことにした。
ポテチは買わない。
お菓子を買うとしても1度に1つだけにする。
今日スーパーで草大福買ってこのスレみながら食べた。
全部食べずに3分の1冷凍した。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 19:44:20 ID:8+U18m1T]
- お菓子を買ってしまった後に理性が効いているなら即ゴミ箱に捨てて
お菓子を買う事はお金も健康も失う馬鹿げたことだという自己暗示をかけるといい
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/09(水) 21:39:47 ID:EjbXzLfM]
- 小さい頃からお菓子食う習慣ないから食いたいと思うことあんまりないけど
このスレ見たら食いたくなったわ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/12(土) 10:10:30 ID:63Wnwpth]
- おれもやめた
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/12(土) 10:20:39 ID:KCIv/b53]
- 甘いものってたまにたべるとぬげーうまい
しょっちゅう食べてると何でもなくなっちゃうけど
基本菓子食べなくなったけど月２回の給料日にアイスとかプリンとか食べてる。至福。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/12(土) 10:30:51 ID:OauY1xxE]
- 二週間に一度ケーキ食べてたけど痩せたよ。
あとでカロリー調整したらキチンと体重は減るし。
リバウンドはもう嫌だからストレスためないよう
適度に菓子は食べる。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/12(土) 14:09:11 ID:kRD7dE4h]
- 白砂糖と動物性油脂の恐怖を知ってからは
自然と食生活が整ってお菓子も食べなくなりました
もちろんダイエットにもなってるし、肌はキレイになったし
一番嬉しかったのは偏頭痛がなくなったこと
体重の増減だけでなく、もっと視野を広く持ったら
とてもお菓子なんて食べていられなくなると思います
頑張っている皆様のために参考になれば。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/12(土) 16:50:53 ID:ZS/KY6hZ]
- どうしてもポテトチップが食べたくなったら
以下の方法がお勧め。
１．スライサーまたは包丁でじゃが芋を薄く切る
２．クッキングシートを敷いて、塩を軽くふって
レンジでチンする。
時間は機種によるが、600Wで6-7分。
裏返してまた数分で、もっとカリっとするかも。
「レンジ ポテトチップ」でぐぐると作り方が
たくさん出てくる。専用の道具もあるが、無くてもできる。
じゃが芋（中1個）が８０kcalくらいだし
油を使ってないし、素朴な味で美味しいよ。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/12(土) 18:29:47 ID:iVaZhNix]
- お菓子絶対だめ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/12(土) 21:52:20 ID:SeTDbyb+]
- 一週間ぐらい前から一人暮らしを始めて、
節約のために自動的に禁菓子開始。
最初はなれなくて、お腹へって辛かったけど
今はもう慣れちゃった。
考えてみれば
今までがカロリー取りすぎ・食べすぎだったんだから、
この生活が普通なんだよね。
どうしても辛くなったら果物で我慢してる。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/13(日) 07:30:05 ID:o2RJodnU]
- 今に我慢できなくなるお
- 200 名前：198 mailto:sage [2008/04/13(日) 09:16:04 ID:LD1hHJ/7]
- >>199
買う金そのものが無い。
もしあったとしても、別のものに使わざるを得ない状況。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/13(日) 11:00:43 ID:XtUOGgCp]
- んっ？
砂糖と油の危険ｋｗｓｋ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/13(日) 11:36:42 ID:o2RJodnU]
- >>200
別のものに使うお金でも借金してでも買ってしまうのがお菓子中毒の怖さだ
黄味は軽症だと思うが俺はそこまでの重症から3ヶ月間は薬の効果で
断菓子できたが薬の切れた今、やはり脳からお菓子を食べろという命令がきて
逆らえずに今日も4000ｋcalぐらいの菓子を食ったorz
だが軽症の黄味も時間が経てば経つほど、菓子を止めようと思えば思うほど
中毒は進行していく。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/13(日) 15:03:04 ID:Wzg+d7XP]
- サノレ厨まだ居たんだw
植物性油脂もこわいよ
マーガリンもショートニングも発ガン性物質だからねー
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/14(月) 15:28:23 ID:PgkTkQzi]
- ここんとこ菓子離れしてたのに、
土日でチロルチョコ10個食べてしまったww
あんなにチョコ食べたかったのに今は当分欲しくない
しかし菓子パン一個分程度のカロリーだと思うとほっとした
というより菓子パン恐るべし
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/14(月) 15:45:57 ID:8HyMaGQB]
- バナナはおやつにはいりますか？
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/15(火) 16:50:07 ID:v7MJVfiA]
- １２０ｋｇ級クソ大デブどもは残酷ベビー＠～のキンタマ蹴り上げ用おもちゃよ☆
デブ豚がキンタマ蹴り上げられる理由↓
クソデブはこれからの季節超汗くさい
クソデブは吐く息、鼻から出る息両方くさい
クソデブは鼻息がブヒブヒ耳障り
クソデブは電車で２人分の座席を占拠する
クソデブは電車の座席を汗でじっとり湿らせる
クソデブは満員電車でブタ腹を人の背中にすりすり♪させてきもい
クソデブは公衆トイレの便座を割る、ヒビ入れる
クソデブはドスドス足音立ててうざい
クソデブはごはん食べる時クチャラー
クソデブはワザとうるさい咳する
クソデブは室温と湿度上昇させて冷房効果低下させる
クソデブのイビキは恐竜の叫び
クソデブのチンポは包茎で肉に埋もれてる
クソデブの眉毛は垂れてる
クソデブの口はいつも半開き
他にもいろいろあるけど存在そのものが迷惑★
だからっ！
みんなの嫌われ者クソ大デブどもは残酷ベビー＠～にキンタマ蹴り潰されて泡吹いてろ☆
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/19(土) 19:34:39 ID:57qxC9fZ]
- どうしても禁菓子ができない(;_;)
食べたくなくても、知り合いの家に行くとだされるし、食べないのは失礼だし
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/19(土) 20:00:55 ID:91qXLbAX]
- 今日から頑張る！
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 20:24:31 ID:1tYhgFbg]
- おせんべいとちんすうこうとクッキーとビスケットの誘惑に勝てた
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/20(日) 01:28:29 ID:KaWy3tkM]
- 誘惑にまけてしまう…ただでさえ子供産んで腹がたるんでるっていうのに。
はぁ憂鬱だ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/22(火) 17:43:30 ID:uHZg0dxG]
- ぬぅおぉ～
いただきもののアイス食っちまった。
後１日我慢すれば一週間突破できたのに。
キー
気を取り直してカウントし直す。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 04:05:07 ID:FT3M6g1R]
- 禁菓子できない(泣)
痩せたいけど菓子中毒でやめれない
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 04:50:07 ID:Xg5Lc7bY]
- みんな意志がつおいねー
アタシには無理だわ･･･
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 08:07:10 ID:/1kE9P8t]
- 止められなくて普通だよ
薬つかわなきゃ無理ぽ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/05(月) 00:55:14 ID:7bB7WBij]
- 禁菓子しただけでも痩せられるのかな？
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/05(月) 01:38:50 ID:hkiKXFRg]
- 無理ですよ。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/05(月) 02:27:58 ID:SKSY4Nbw]
- 飲み会のときくらいしか菓子食べないから驚いた
子供に需要があるのかと思ってたけど違うんだね
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/05(月) 08:14:22 ID:c+bnQS3V]
- 今日からお菓子止める。
「止められない」なんて自己暗示だ。
と自己暗示を掛けてみる。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/05(月) 08:52:07 ID:Cgqt6R6s]
- お菓子は麻薬
一生抜けられない死の蟻地獄
糖尿病生活習慣病肥満の原因となりて百害あって一利なし
製菓工場にﾃﾎﾟ( ﾟдﾟ)ﾄﾞﾝが落ちんことを
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 01:53:51 ID:J0VrOQLJ]
- お菓子やめたらセルライトなくなるの？
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/11(日) 03:16:46 ID:1s4KFbea]
- コンビニでバイトしてるんだけど、常連にやばい人がいる
うつろな目でもろ糖尿一歩手前って顔色した小太りの中年男性
足とか既に引きずり気味なのに、毎日サイダー２Ｌと弁当、スナック二袋位買っていく
同じ菓子中毒の結果がこれかと思うと、不謹慎だけどモチ上がる
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/11(日) 04:02:03 ID:J8T6vADW]
- どうせならいいお菓子を少し食べる、に同意！
自分は高級和菓子店で働きだして一ヶ月。
忙しいからお菓子ダラダラ食べる余裕がない上、たまに
試食する自社製品が少量なのにめちゃくちゃ美味しくて満足できるので
自然と食べる量が激減・・・
体重はたった-1.5kgだけど、明らかに腹まわりと顎下の肉がとれてきた！
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/12(月) 14:15:57 ID:wd/2gV48]
- 良スレ発見！！
毎日コンビニやスーパーで大量に購入しては、もりもり食ってたせいで
この冬で3キロもデブった。で、ちょうど一週間前に、ストイックじゃなくて良いから
「ゆるーく禁菓子＋毎日少しで良いから何かしら運動しようぜ」ダイエット始めたよ。
まだ1キロ減だけど、それだけでも嬉しいし励みになる。
コンビニに行っても、以前みたいに「あれもこれも」とお菓子を買わなくなった。
ほんの少しだけ食べたいな、と思っても「量が多いもんばっか。やめよ」と
感じられるようになったのはひとつの成果だと思う。
以前は空腹じゃなくても、飴だの何だの口にいれてたのに。
これはレコーディングのおかげかも。
あと、自分はスナック＋珍味が本当に好きだったけど、これを機に減塩の食事にも
挑戦しようかと思ってる。料理の勉強にもなるしｗ
長文ｽﾏｿ。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/13(火) 01:26:50 ID:dwAAuZLG]
- ご飯の量減らしたり食べないとお菓子食べたくなる。
ちゃんとお米食べるようにしたら甘いのだめになった
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/25(日) 21:25:27 ID:eZ9mWQl4]
- >>224
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/25(日) 21:41:34 ID:9Vg3Yt8T]
- コンビニにいくと無駄遣いになるので
ダイエットを機に行かなくなった
そしたらお菓子も買わなくなった
軽い空腹状態が心地いいのでお菓子に目がいかない
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/26(月) 06:07:44 ID:DVM3VBBJ]
- 俺は１ヶ月我慢してるぞー！
明らかにフケが少なくなってるー！
お前らもガンバレ
コツは次の日曜日はお菓子ドカ食いするぞーって決めて
日曜日になったら、残念ｗｗｗｗｗｗｗ次の金曜でしたｗｗｗ
って、ずっと自分を騙すこと
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/26(月) 06:59:48 ID:naBF85Wv]
- 今日から禁菓子します！
会社においてあるお菓子の誘惑なんかに負けないぜ(・ω・´*)
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/26(月) 07:49:39 ID:lEOv+rFZ]
- スナック菓子食いたい
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/26(月) 07:54:25 ID:iDhVQsBu]
- >227がなんかかわいい
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/26(月) 11:37:53 ID:xsbWdq7r]
- お菓子は毛穴開くらしい
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/26(月) 12:29:54 ID:dAibL8gQ]
- 二週間で二キロ痩せたけど、それから変わらない／(^O^)＼
どうすればいいんだ…運動しなきゃだめかな
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/26(月) 12:45:36 ID:cOWgrfm2]
- >232
つ「長期的視野」
２週間で２キロは、かなりハイペースな痩せ方なので、
戻ろうとする力も強い。一ヶ月２キロくらいのペースがいいので、
２週間は戻らないように維持だけでもいいと思われ。
痩せる時は、キレイな右肩下がりにはならなくて、
どっちかっていうと階段状に減っていくイメージ。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/26(月) 18:43:55 ID:dAibL8gQ]
- >>233
そうか、もっと長い目で見るようにします！
あんまり生き急いでもリバウンドしてしまうんですね。
一年くらいかけて－10kg目指そうと思います。
ご指導頂きありがとうございました。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/26(月) 19:59:35 ID:Nevn3IOt]
- >>227
ドMですか?
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/26(月) 20:33:23 ID:DVM3VBBJ]
- >>235
いや、逆
ドS
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/28(水) 05:57:07 ID:GvRhfJ19]
- 最近 お菓子も値上がりしてきたので 見るだけでや～めたって気になって助かる
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/28(水) 07:41:18 ID:sbJkfaih]
- たしかに食品の値上げはデブにとっては好都合だわな。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/01(日) 10:20:21 ID:bc0+ZEIL]
- >>238
ｴｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/01(日) 10:32:16 ID:50OJ0T89]
- 私は禁菓子は辛いから、禁菓子購入にしてる。もらう分はOKってこと。
もらう分なんて購入分からしたら、微々たるもの…と思って。
こういう人いるかな？
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/01(日) 10:40:47 ID:/c0y/N3p]
- 私はお菓子を買う事で満足してる。食べても味見程度。
おかげでお菓子の山ができてる。
ケーキ類も買って冷蔵庫に入れっぱなしで期限切れて捨てる。
我ながら馬鹿な事してると思うけど、買う事で欲求の８割は満たされてる。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/01(日) 11:27:34 ID:Zn0DeUro]
- いちいちコンビニ行って、裏の表示見て 脂質の量に驚いて、棚に戻すだけの毎日に 疲れた。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/01(日) 22:26:05 ID:RwscCszF]
- >>243
ｵﾊﾖｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 22:57:31 ID:HoRPd19N]
- >>240
私も一時期そういうルールにしてました。
でも、もらえない日があるとものすごくいらいらしちゃって
自分で買ってきて配り出す始末w
今はすっぱりやめられた。てか興味がなくなりました。
もらっても個包装の物は家に持ち帰り、家族にあげる。
裸で配られた場合、断るか、その場で誰かにあげるようにしてます。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/03(火) 21:58:54 ID:6xHMZPKC]
- >>244
ﾍｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/04(水) 13:46:46 ID:b23O9N0I]
- ＞＞自分で買ってきて配り出す始末w
なんというボランティア精神…私の貰うは配られるものを貰うんじゃなくて、会社に誰かが持ってきたものをつまむって事。
休みの日は食べれないけど、食事に凝るしイライラはないかな…
ご飯が美味しくて食べ過ぎちゃってるwww
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 14:09:17 ID:sQ82efEP]
- 小アジのにぼしを一袋常備して
口寂しい時は食うようにしてみたけど続かなかったｗ
カルシウムとれるし魚丸々だから
程良く食欲なくなる利点はあったんだけど
まずはあんま好きじゃないお菓子買う方が効果あるかも
大豆と塩昆布を柿ﾋﾟｰみたいに合わせたお菓子(？)とかも売ってるよ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/04(水) 16:38:03 ID:T/g7m1XA]
- >>242
禿同すぐる（笑）
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/04(水) 17:56:41 ID:OTRqVoFB]
- チョコの食べ過ぎで
うんこ出ねぇ-
甘い物の食い過ぎは
便秘になるはｶﾞﾁなんだね
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 21:47:43 ID:AGEdFKZl]
- 今月から禁菓子始めた。
コンビニに行くのもやめた。
お菓子買わないぶん、週一回豪華ランチにする。
しかし…会社の冷凍庫に買い置きのアイスが…どうしよ。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 00:14:26 ID:i74T4acc]
- >>245
世の中にはキミのお父さんの生涯年収を数年で稼いでしまう人もいるのだよ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/08(日) 01:54:14 ID:xSl6aMHH]
- 今日から禁菓子します。
痩せて綺麗になってやる
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/08(日) 02:09:12 ID:Fymw9P4M]
- 今日から菓子禁します。
無駄な脂肪は買いません。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/08(日) 03:49:12 ID:Xjs+dBaN]
- 禁菓子13日目
あんなに甘い物好きの私がここまで続くとは‥‥!!
お米がこんなに甘いとは知らなかったよ～
とりあえず一ヶ月続けれたら気になってる人をデートに誘うつもりです♪
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/08(日) 03:55:37 ID:TcpQmQJF]
- 飴はセーフだよな？
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/08(日) 16:49:44 ID:MKT49JIB]
- >>255
ｾｰﾌ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/08(日) 16:52:17 ID:aiOyRmde]
- デブのバッグには１００％ 飴が入っている。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ω [2008/06/08(日) 18:36:29 ID:Igci8Drr]
- ω
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 19:57:26 ID:bpUs3vag]
- 今日から禁菓子
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/09(月) 18:42:16 ID:uDV2unuH]
- >>259
ｵﾊﾖｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/09(月) 20:46:54 ID:QgwMiAof]
- お菓子が食べたいー！！
コンビニに行きたい！
お菓子眺めたい！
買いたい！
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/09(月) 20:55:37 ID:w+bSglm2]
- もう菓子買いません
誓います
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/10(火) 03:10:16 ID:rnWXDzwG]
- 飴はおｋだそうだ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/10(火) 10:15:29 ID:XvgpMRJ5]
- もうお菓子は買いません。食べません。コンビニにも行きません。絶対痩せます。誓います。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/10(火) 11:04:18 ID:rnWXDzwG]
- 食わなくなって２ヶ月ｗｗｗｗｗｗｗｗ
けっこー大丈夫だお
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/10(火) 11:38:43 ID:GOC5KXc1]
- 今日も無事終わりますように。
生理なんかに負けない
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 12:22:38 ID:VfdE59R7]
- 職場の菓子ババアうぜええええええええええ
やんわり断っても通じないので
「ダイエット中ですので＾＾」
と思い切って伝えてみた。
「これ1個食べたくらいじゃ変わらないわよ。ハイどうぞ＾＾」
その1個も毎日となると馬鹿にならないと思うんですが。
つーか「食わない・食ってない」ってこと自体がモチベーションなんだよ！！
好きなものをさんざん我慢してるのに
なんで食いたくもないてめえの臭い饅頭を食わないといけないんだよ！！
貰ったぶんはちゃんと恩に着せられてるし。
貰ったそばからゴミ箱に捨ててやりたい衝動に駆られるが
本当にやったらDQNは私のほうだし。
ああもうやだ。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 12:25:55 ID:7vUyh4S3]
- 良スレ発見。
まだ今日は食べていない。だから今日から始めよう。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 01:43:35 ID:K6TW+QIS]
- 禁菓子してたらいつの間にか自分で作るように…。
自分で作ったら、砂糖とかバターの量にびっくりする。
そら店で売ってるのは甘くて美味しいわけだな…。
自分で作るときは砂糖4分の1くらいでバターも少なめにしてる。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/11(水) 03:58:21 ID:8aHsj1sB]
- ↑食ってんのかーい
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/11(水) 04:32:15 ID:acWK2hoq]
- ２ヶ月菓子さえ抜けば5キロ痩せれる
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 04:57:59 ID:djchFLE1]
- お菓子食べれないなんて無理だよー(*´Д｀)
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 08:17:26 ID:h8DlqEOO]
- 食べるの我慢するから食べたくなるんだよ
逆に体調崩して死の一歩手前くらいまで
隙間なくギッシリ胃袋に詰め込んでやればトラウマになって
もうみたくもなくなるよ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/11(水) 19:07:52 ID:CO1P+6AT]
- >>273
そんなのあらゆる手段をとった俺としてはとっくに考えてやってるわ
そんな精神的ショックも一週間でもとに戻る
それほどお菓子の依存性は悪質かつ強烈であり、法律で覚せい剤同様に規制すべきなのだ
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 19:16:40 ID:HHSEfDOe]
- 自分はお菓子食べたくなったらペプシＮＥＸ飲めば我慢できるよ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 20:38:00 ID:xL6CfSBS]
- よし！今から禁菓子！！
続くかな…(´･ω･)
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/12(木) 03:23:22 ID:e4cFbLrT]
- かもめのたまご食べちゃった…
でもさ、上のほうにもでてるけど、お菓子食べないのってそれ自体が
ダイエットのモチベーション向上に一番きく気がする
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/12(木) 22:50:34 ID:D/jpHwWv]
- お菓子もタバコみたいに税金上げちゃえばいいのだ。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/14(土) 14:49:35 ID:SzYQmgb4]
- >>260
ｵﾔｽﾐ…
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/14(土) 15:50:09 ID:4WHklbXT]
- カロリーコントロールダイエットには、
おからクッキー。
これって、栄養士さんでも勧める人がいたりして、
効果を上げられるやり方らしいです。
食事に置き換えでも、食欲セーブでも使えます。
おからクッキーでダイエット
xn--t8jc8f4fmhla4lzs.seesaa.net/
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/14(土) 16:05:37 ID:aGBgqrHa]
- >>241
お菓子下さいｗ
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/15(日) 10:36:57 ID:ZqdHllZa]
- ミスドのバイトはキツい＼(^o^)／
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/16(月) 02:47:33 ID:sQ4D6oav]
- >>279
幽体離脱
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/18(水) 21:43:27 ID:e9o2BP7m]
- お菓子を買わないコツは、お菓子コーナーによらないこと。
よってしまった場合は、その分太ると考えれば買わないよ。
結局ダイエットできない人って自分に負ける人だろう。
ダイエット食品に金出してやせようって人も同じ。
節制と運動で確実に落ちるのはみんなわかってるのに。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/18(水) 21:53:12 ID:lHheCdFD]
- 一切食べないようにしようと思っても3日目くらいになるとつい食べてしまうんだよな
弱い意志だわ全く
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/20(金) 12:53:44 ID:AfZfNaG8]
- ３ヶ月我慢したんだが、体重７０→６２男
鏡でウエストみるとくびれててワラタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
明らかに別人ｗｗｗｗｗｗｗｗ
お菓子が原因だったんだなｗｗｗ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/20(金) 17:25:48 ID:zDO+0gc9]
- なんで自分はパティシエになんてなったんだろうか
生クリームの誘惑がすごい、が我慢
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/20(金) 17:33:19 ID:nKdse8QK]
- >>286
クビレおめｗｗｗ
後に続くぜ！！
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/22(日) 00:58:03 ID:vl7kwYOf]
- >>286
うらやましい。私も後に続いて頑張ります！！
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 10:25:48 ID:qowkyz0m]
- ２８６ 以前はどんなお菓子ライフだったのですか？
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 10:43:33 ID:okll9I7h]
- お菓子依存症だった私が通りますよー 食事が嫌いでお菓子ばかり五年位だった だけど体質が変わったとしか有り得ないんだけど 今はお菓子一生食べなくても平気でとにかく 普通の食事をかなり卑しく食べちゃいます
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 12:17:28 ID:VVZQYfX3]
- >>291
今の体型はどんな感じ？
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