- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 01:59:06 ID:oVOSxA9G]
- ８月からダイエットを始めて２５日で171/75.6が70.0まで落ち
イケると思ったら気づいたら74.6になりました。
やっぱり、食事制限、筋トレ、有酸素運動はしなければ痩せられないと痛感し
激しい自己嫌悪に陥りました。皆様もあると思いますが、一緒にもう一度頑張りましょう。
デブはなのはわかっています・・・でも食べたい・・・・みんなで乗り越えるスレです。
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 02:01:41 ID:pJizfBZx]
- 2
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 02:21:22 ID:kls6gC91]
- 戻るの早すぎるよｗ
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 02:50:19 ID:oVOSxA9G]
- >>3 レスありがとうです。１です。
自分でも驚きました。ポッキーやラーメンやお酒好きなもの開放したら
あっという間でした。前はしっかり３食食べ間食なしでトレーニングしており、
８月後半から好きなものを深夜やバイト終わりに食べトレーニングもさぼりがちでした。
反省し、やってしまたことは戻らないのでマイナスからスタートしたいと思います。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/06(木) 03:03:24 ID:WcZ/3aRy]
- 私も昔、過激めな食事制限のみで１カ月で5kg痩せて、
「よーしやっと食べれる！」と
菓子パンやら丼ものやら食べまくっていたら
次の月に6kgリバウンドした。
自分だけは大丈夫と思っていたら大間違いだった。
ダイエットの知識がなかった若かりし頃の自分orz
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/06(木) 03:04:48 ID:ywrnQmI+]
- １さんおつです。
私も163/93→55までダイエットしたのですが最近気が抜けて58.6までリバしてしまいました。
短期間で付いたお肉は比較的すぐ落ちると思います。一緒に頑張りましょうね！
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 03:18:50 ID:oVOSxA9G]
- >>5 >>6
レスありがとです。ダイエットにリバウンドはつき物と考えていた自分は甘かったです。
楽なほうに逃げた自分が情けないんですけど、ずっと落ち込んでいてもしかたないのでこうやって
励ましていただきながら頑張りたいです。でも、やっぱり自分はよく食べるなぁと実感しました。
>>6 すごく努力されたんですね。自分も長い目でみて頑張ります。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/06(木) 13:04:37 ID:KDhkDc+r]
- >1
リバウンドした人が這い上がるスレ【諦めない】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173718032/
重複スレです。
すみやかに上記のスレに移動してください。
これ以降、このスレに書き込みしたデブは 永 遠 に 痩 せ ま せ ん 。
それどころかますますブクブクと脂肪がつき始めます。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 21:49:43 ID:aFYvF4G6]
-
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 22:03:24 ID:4fIPqRHw]
- てか１ヶ月に痩せすぎだろ
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 19:01:23 ID:4ke6zuTw]
-
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/27(土) 10:43:56 ID:sTbnDpcQ]
-
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 18:24:29 ID:hcuNUaxv]
- 過疎スレを発見しました。私が活用していいですか？
- 14 名前：13 ◆e4Kt/z1AAo [2007/11/08(木) 19:51:44 ID:hcuNUaxv]
- 身長は176cm。足は短く顔は大きいです。
- 15 名前：13 ◆e4Kt/z1AAo [2007/11/08(木) 22:52:52 ID:hcuNUaxv]
- 76.7kg。
- 16 名前：13 ◆e4Kt/z1AAo [2007/11/09(金) 04:46:25 ID:i4qgqU4R]
- 酒飲んで寝ます。
- 17 名前：13 ◆e4Kt/z1AAo mailto:sage [2007/11/09(金) 23:40:21 ID:i4qgqU4R]
- 77.0kg。雨で歩けない。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/10(土) 02:33:19 ID:mu6N7kdm]
- あたしなんて、一年かけて9キロ落としたのに、リバウンド四キロしたよ…
その前は3ヶ月で13キロ。時間は関係ないかもよ。
絶対食べたくなって仕方なくなるから三キロくらいはリバウンドするの諦めた方がいいかも。三キロ以上は意思が弱すぎるだけかも。
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/10(土) 19:27:45 ID:h6c4j5gS]
- 2006年 3月から4月で、96kgから82kgまで落ちた。
しかし、今、114kg。みごとにリバウンド。
今日、2007年11月10日より、ダイエット開始。
明日は、絶食。
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/10(土) 21:42:22 ID:9Ii/iwep]
- >>19
君は一生そのままだと思うよ
- 21 名前：13 ◆e4Kt/z1AAo [2007/11/10(土) 23:58:51 ID:T/WCwo/4]
- >>19絶食は逆効果ですよ。
11279歩。今日は雨が止んで歩けた。76.3kg。
- 22 名前：13 ◆e4Kt/z1AAo [2007/11/12(月) 00:40:42 ID:EDP2C560]
- 76.8kg。今日は雨。
- 23 名前：13 ◆e4Kt/z1AAo [2007/11/13(火) 00:22:39 ID:NYPwZgjL]
- 77.7kg。8556歩。食いすぎだなこりゃ。
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 00:25:49 ID:GV0fcZUF]
- 一万歩は歩きなよ
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 22:35:16 ID:9dH7FNQy]
- 2㌔リバウンドした…
自分のばか野郎
- 26 名前：13 ◆e4Kt/z1AAo [2007/11/14(水) 00:43:17 ID:MKZ67hxK]
- 16986歩。76.5kg。今日は歩いたな。
>>25 2㌔くらいすぐ戻せますよ。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 01:20:52 ID:SspBLdi7]
- 食事制限と運動と下剤で1ヶ月たたないうちに5ｷﾛ落とした。
学校の授業中はふくらはぎ･太もも･おしりに力を入れたりしてたし、自室での勉強中は空気椅子でやっていた。
でもこの2日間で2ｷﾛ増orz
そして下腹部が異様に張ってる…
腹直筋と腹斜筋を使う運動をしてるけど変化なし。
どうしよう…気晴らしにスクワット増やそうかな…
- 28 名前：13 ◆e4Kt/z1AAo [2007/11/14(水) 02:30:32 ID:MKZ67hxK]
- >>27下剤って良くないよ。サプリメントみたいの？歩くのが一番だよ。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 02:43:56 ID:GaN2LXOB]
- 絶食とか言っている人本気ですか？
もっと知識をつけたほうが良いですよ。
本当体に悪いですよ！！
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 16:19:09 ID:qpxaM/Ql]
- >>27
食物繊維と水分はしっかりとってる？
- 31 名前：13 ◆e4Kt/z1AAo [2007/11/15(木) 00:27:50 ID:PC9Na1Nj]
- 13867歩。76.6kg。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/15(木) 00:56:03 ID:cABYb97s]
- >>27です
食物繊維は毎日サラダで摂っています。
水は1日2リットルぐらい飲みます。
そして私寮生だからなかなか下剤買いに行けない(´;ω;｀)
下剤欲しいよ…
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/15(木) 01:11:38 ID:0qWxvivb]
- 一年弱で20ｋｇ落としたのに
今年1年で10ｋｇ増えてしまった・・・
今はビリーで体鍛えながら減量中
更に乾燥ワカメで腹を満たそうかと考え中
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/11/15(木) 02:15:42 ID:iiS37LIH]
- このレスを見たあなたは確実に太ります。（ふ・と・り・ま・す）
逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
hobby10.2ch.net/test/read.cgi/bike/1192766604/
ＫＲＰ最強
と書き込んでください。書き込まなければ確実にふとりますよ
2連カキコで痩せる事も可能です。（※激痩せに注意して下さい）
実際に痩せた人が殺到しています。痩せ過ぎた際には必ず書込みを止めて下さい
- 35 名前：13 ◆e4Kt/z1AAo [2007/11/16(金) 01:48:31 ID:CnkCfwO6]
- 76.9kg。8641歩。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 03:24:35 ID:YyKOhtWb]
- ？？増えてないか？
食事制限はしてるの？
- 37 名前：13 ◆e4Kt/z1AAo [2007/11/17(土) 02:32:00 ID:kiRMhQvm]
- 76.3kg。16480歩。
>>36変化ないですね。食事は気をつけていますが、ビールがやめられない。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/17(土) 06:21:00 ID:+90NK5ei]
- 元々ピザな程でもないから47kgから45kgまで落として調子こいてたら
ダイエット前より体重増えたよーってorz
今日からショコと筋トレはじめまつ。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/17(土) 07:23:00 ID:VFfSWEcZ]
- 短期で痩せようとはもう思わない
一生で痩せる
- 40 名前：13 ◆e4Kt/z1AAo [2007/11/18(日) 02:46:05 ID:/bsoStDK]
- 76.7kg。16381歩。 >>38ガンバレ！ >>39そうですな
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 09:25:28 ID:ACV6qG/4]
- 私も痩せたい。
去年の冬50(22%)→48(18%)に落としたけど、それから一年・・・今は53～4キロ。
体脂肪27%（泣）
46キロになりてえ
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 14:17:50 ID:ovyhIC3V]
- 沖縄旅行から帰ってきたら、一気に太って太もも５センチ増ｗｗｗ
一週間で戻す予定…がんばる
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 23:28:30 ID:d8pYKQ7F]
- 運動やめたら増えた
- 44 名前：13 ◆e4Kt/z1AAo [2007/11/19(月) 01:15:51 ID:IDLbCU0p]
- 77.1kg。3370歩。歩けなかった。
>>41それくらい誤差ですよ。
>>42一週間ではむりむり。
>>43当然でしょうな。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 01:17:57 ID:irMFFUXu]
- >>1
体重が減らなくなったのは、ただの停滞期では？
- 46 名前：13 ◆e4Kt/z1AAo [2007/11/20(火) 01:34:08 ID:7ASQitlf]
- 77.7kg。3634歩。まずい。寒くて動きがにぶってるう。
>>45 >>1さんは放置してるんじゃない？
- 47 名前：13 ◆e4Kt/z1AAo [2007/11/21(水) 00:31:57 ID:HCEEEone]
- 計測なし。10145歩。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 12:55:31 ID:x1exUxIT]
- 過食症状再発でみごとﾘﾊﾞった
今から久しぶりのエステ…………気が重い……。今回もキャンセルしたい
いっそ過食症ですって告白してみようか…
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 23:22:55 ID:lVcft8o2]
- みんなリバウンドしたのは何が原因なの？
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 23:25:19 ID:BRZxB+mO]
- 1年以上かけて落としたのに、過食スイッチが入って4kリバ。
明日から再始動誓いまつ。
- 51 名前：13 ◆e4Kt/z1AAo [2007/11/22(木) 00:06:34 ID:TlpkNyQt]
- 78.0kg。12600歩。まずい。
>>48ご自由に。
>>49してない。
>>50 4kなんてたいしたことない。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 00:29:17 ID:VVIUHcHQ]
- 私は49㌔から33㌔まで一気に痩せたが46㌔に見事リバウンドした。今やっと43㌔。
痩せたい痩せたい…!!!
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/11/22(木) 09:26:13 ID:Hfinkxgr]
- 俺もよくリバウンドする。しかし、がんばるぞ＾＾。
- 54 名前：13 ◆e4Kt/z1AAo [2007/11/23(金) 01:56:32 ID:dhiFubby]
- 計測なし。13848歩。
>>52リバウンドって、もともと以上の体重になることじゃないのか？
>>53ガンバレ！
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 02:07:37 ID:v2lfd+c9]
- 邪道を挫折し、王道ではじめて数日。
明らかに脂肪が減って筋肉が付いた。
それと同時に、ガリと綺麗な体型は別物だと気付けたし、
運動して痩せていってるからドカが無くなった。
適量を食べられる様になった。
食への恐怖が薄れた。
半年かけて地道に頑張る！
BMIが17～18だから、体重を減らすことよりも見た目を目標の人に近付けることにする。
今回は頑張れそう！ストレッチ楽しい！
- 56 名前：13 ◆e4Kt/z1AAo [2007/11/27(火) 09:23:59 ID:MypkJpJx]
- 11/23 76.8kg。16292歩。
11/24 76.9kg。19957歩。
11/25 77.1kg。19365歩。
11/26 76.8kg。22023歩。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 09:37:06 ID:leGpNPid]
- もとの体重は４８㌔
→ダイエットして４３㌔まで落とす
→現在５２㌔
／(^O^)＼死にたい
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 10:13:03 ID:ssShLblj]
- リバウンドを制する者はダイエットを制す。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 10:14:32 ID:9/ylGFYD]
- 俺は102→55→80になって軽く鬱なったがなんとか持ちこたえて60まで落としたがリバしたときのほうがやっぱ落とすの大変だった
友達からは「お前は毎回体変わって面白いな」っていわれてる
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 10:21:25 ID:FnmIlyLC]
- 私は今年に入ってから５０→３７→４３…油断して今日だけ今日だけって調子に乗ってドカ食いしまくってたらリバ。
今日の朝から再起動決意！
皆さんも頑張ってるのみて自分も挫折しないように頑張る！
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 11:17:01 ID:ReUajh0a]
- どういうことをしてリバウンドしたかを書いてほしい
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 19:38:48 ID:3h0E/2T3]
- 目標体重に達して、食事制限無し・運動無しに戻ったから
あたりまえだよな orz
- 63 名前：13 ◆e4Kt/z1AAo [2007/11/28(水) 06:13:39 ID:erpKQY5K]
- 76.6kg。20796歩。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/29(木) 00:49:50 ID:gAqPnmuQ]
- ピーク５２から４４まで落として今４６キロにリバ。
知り合いに太った太った会うたび言われ、私がご飯食べようとすると顔
覗き込んできたり、二の腕の肉つかんできたりして凄いムカつく。
４２位になるまでまた頑張る。
- 65 名前：13 ◆e4Kt/z1AAo [2007/11/29(木) 06:57:40 ID:bvPi1NjL]
- 76.9kg。20086歩。
>>64細かいですね。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/29(木) 06:59:42 ID:bkiM5W4c]
- >64
２キロ程度はリバウンドとは言わんと思うがな。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/29(木) 09:58:12 ID:oltAApDg]
- そもそも減量に期間を設けることが間違ってる
しかし脳脂肪はそれに気付かず何度も同じ過ちを繰り返す
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 13:35:35 ID:iXcuLy/c]
- 73kgから運動と軽い食事制限で58kgまで落としました。
だけどだんだん手を抜き始めて、食事制限(低炭水化物)だけにして、54kgまでどうにか落としたけれど、普段の生活に戻したら徐々に徐々に体重増加。
気付いたら60kgまでリバしてた…
そんな自分が嫌になって、体重計に乗らなくなること数ヶ月…
現在63kg…orz
今日からまた、ﾀﾞｲｴｯﾄ始めます！
もう食事制限だけなんて馬鹿な真似しない！
リバなんてしない！
目標の45kgになるまで、自分から目を逸さない！
初心に戻って、ｳｫｰｷﾝｸﾞ毎日１時間以上と腹筋するぞ！
お昼もｺﾝﾋﾞﾆ辞めて今日からお弁当にしたし！
かなり目標まで時間かかるだろうけど、今度こそがんばります！
158cm/63kg/22歳女
- 69 名前：13 ◆e4Kt/z1AAo [2007/11/30(金) 08:22:30 ID:C+Bdb1Er]
- 76.6kg。18323歩。
>>67継続しないんですよね。
>>68力抜きなさい。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/30(金) 09:23:10 ID:e02dnQsJ]
- 減量は期限付きでいいんだよ。
維持が無期限だが、馬鹿たちはその前の
減量→維持の移行でしくじる。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 11:00:50 ID:SyWJOQCS]
- 最初から「目標体重を維持」のつもりで
食事管理や運動を続けていくのがいいと思うんだけどねー。
何しろ楽だし、減量終わったから食べる量を増やす、
という事がないからリバウンドは絶対ない。
時間かかるけど、どうせ痩せたら一生その生活なんだからいつまででも続けりゃいい。
- 72 名前：13 ◆e4Kt/z1AAo [2007/12/01(土) 01:16:40 ID:TdfwTk/a]
- 76.2kg。19815歩。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 01:40:54 ID:6SGcIDEj]
- 私も４kg近くリバ。
でもあんまりサイズ的に太った感じがしないのが救い。
以前の運動が激しすぎたから、
まだ絞まって見えるのかもしれない。
でもリバはリバ。
数字が増えると凹むのには変わらない。
今度は心拍数に気をつけて
確実に脂肪を燃やしていく！
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 05:47:31 ID:bHOhGw0b]
- 私も55さんと全く同じ気持ち！！
私、殆ど食べないダイエットで体重落としたことあるけど
髪は恐ろしく抜けるし、生理止まるし、鬱っぽくなるし
結局10キロ痩せた後すごい勢いでリバって最悪だった！
今は王道で朝・昼・夜バランスよく食べて
ジムに通って有酸素運動と筋トレをセットで続けて
規則正しい生活して
また、10キロ減らした。
同じ体重でも全然見た目が違うし
精神的にも食べないで痩せた時とは全然違う！
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 10:08:32 ID:V3xwIvS5]
- 48kg→40kg→48kg
脂肪お帰り＼(^o^)／
身長150未満だから変化が分かりやすい
ｵﾜﾀ＼(^o^)／
これからは持続できる方法で健康的に生きるお
- 76 名前：13 ◆e4Kt/z1AAo [2007/12/02(日) 01:32:33 ID:zmECyn+4]
- 75.6kg。18829歩。
>>73リバはリバｗ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/02(日) 09:17:07 ID:1wKLLMR4]
- 65→58→70
今日から王道とビリー再開だわ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 13:24:57 ID:Mlhw+kBV]
- 52→(1年後)36→(さらに1年後)44 …ここで踏み止まらねば。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 20:59:50 ID:jlJT4FaU]
- 160ｾﾝﾁ49→42、5まで減量。
1、5キロ増えて44キロに。。。
こんな姿好きな人に見せられない。。
41になりたいなぁ。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 02:18:28 ID:5YBmdVTr]
- こ、こわい・・・
気がついたら2.5ｋｇも増えていた
痩せる前のこの体重の時と違って
普通に服が入るから甘く見てたー
最近のウエスト下めだからお腹苦しくならないし
絶対戻す！
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/03(月) 17:37:05 ID:OsICX3C6]
- 56→50→→57 ここ2ヶ月で。ｽﾄﾚｽ感じると過食してしまう…2ヶ月の努力が台無しになったorzでも諦めずﾀﾞｲｴｯﾄ再開！
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 00:51:46 ID:jnOkY2ks]
- 15歳85ｷﾛ
17歳48ｷﾛ
20歳67ｷﾛ
22歳91ｷﾛ
25歳85ｷﾛ
27歳65ｷﾛ
29歳96ｷﾛ。先日 通りすがりの人に｢何で そんなに太れるの」と言われて 再ダイエット決意。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/05(水) 04:22:11 ID:XU+QMirY]
- ウェイ・ダウン・ダイエットプログラム
１ 特別なドリンクなど不要
２ 運動は特にしなくても良い
３ 食べ物は今までどうりで良い
４ 空腹になった時だけ少量食べる
運動やダイエットの食事制限が出来なかった200キロの人が
１年半で64キロになった
空腹になれば食べて良いし
食べる物は今までどうりで良いし
運動嫌いでも出来る為
ストレスも溜まらず長く続けられ
長く続ければ必ず痩せられるダイエットだと思います
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/24(月) 11:36:28 ID:9EHc1Dws]
- 『絶対リバウンドしない脅威のダイエットマニュアル』 再販売権付
www.info-style.co.jp/ai.php?operate=1198427161&im=1196169905
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/24(月) 11:58:10 ID:+uw+Zyhg]
- 52→41→46
や、やばい…
毎日のように『明日から』とお気楽になってたらこんなに…
明日からじゃなくて今日からがんばるぞ!!
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/24(月) 11:59:08 ID:+uw+Zyhg]
- 52→41→46
や、やばい…
毎日のように『明日から』とお気楽になってたらこんなに…
明日からじゃなくて今日からがんばるぞ!!
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/24(月) 13:19:50 ID:C36fnACn]
- 60→39→53
45ｷﾛ目指して頑張る！
絶対なる！絶対痩せる！
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/24(月) 14:50:50 ID:NtQO0RU0]
- 52→47→51
あぁ今日も食べてしまったハーゲンダッツ食べてしまった
もう嫌や…
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/24(月) 15:07:13 ID:aT4X0R02]
- >>82
阿呆な増量と阿呆なリバウンドを繰り返しての典型例だな
君のように異常な増減量の果てに三桁デブが出来上がる
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/24(月) 18:27:00 ID:nqbb5KBG]
- 62→54→58
ダイエットに飽きて食べたいものを食べた。
忙しいのを言い訳にほとんど運動しなくなった。
気付いたときにはもう遅い、この様・・・
がんばろう、今度こそ。めざせ40キロ台！
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/24(月) 20:59:41 ID:tbiXBbOG]
- >>88似てるww
53→46→50
ドカ食い癖になっちゃったよ…
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/25(火) 16:33:19 ID:vSIDIfPP]
- 46→ 36→ 40
リバウンド。2㌔痩せるまで頑張ります
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/25(火) 16:37:30 ID:4VAwZ7YK]
- 46・47…鬱…
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/25(火) 16:50:48 ID:VUGCYMeK]
- ここ３年ぐらいで、１１０→６８→１００（いまここ）。
年明けからまたダイエットスタートして、夏ごろには人並みの体型になる予定。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/25(火) 16:54:05 ID:d6Fjh0tV]
- 54→44→62→48→70
食べずに痩せてこの有様。
妊娠2回挟んでるにしてもひどすぎる。
反省してビリーをはじめて70から67まで減らした所で
自転車に轢かれて骨折、あっという間に71。
…死にたい。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/25(火) 21:30:00 ID:k5Xa4pxs]
- 一年で105→70 その後三年間で→93
ocn規制で暇だったのでダイエット再開
現在90
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/25(火) 23:36:02 ID:ZpV37WFn]
- >>87
＞ 60→39→53
＞
60キロから３９ってすごいな！
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/27(木) 17:03:23 ID:gTSegneD]
- >>91
私だ。51→45→50
ピンチ。しかも過食症に。。。どうしよう
すっごいユックリ痩せるわ。一ヵ月500ｸﾞﾗﾑみたいに
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/27(木) 17:17:29 ID:9vLB8mz0]
- 53→48→51
40キロ台に戻りたいと言いつついつも食ってしまうけど、今度こそ。
目標は45。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/27(木) 18:00:13 ID:+eCYfs4H]
- 65→40→58→50
65→40は一ヶ月半過激で。
すぐにリバったので58→50はゆっくりと王道。
ただいま50キロで半年停滞中。
40キロ台になりたい。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/05(土) 02:44:39 ID:On0AHgeI]
- 51から54で肉割れした…だって３日でだから
かゆいかゆいかゆい
つらいつらい
うつや
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 21:17:13 ID:P0HHIoMd]
- 12日間で40kg→45.5kg
毎日体重計が怖くて乗れなかったけど、さっき現実を確認！
すげーな…
10日で4kgは戻す
また来ます
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 03:58:32 ID:7/Rtbwjm]
- なんか、確かにダイエットしてたときは乗り越えられてた。
空腹を楽しめることもあった。
けどある日を境に、脳や内臓やホルモンが一致団結して
リバウンドしろ！！！と言ってくるような感覚。
なんでそれまで頑張ったダイエットをおじゃんにするような行動を取れるんだろう？？
明らかにもったいないのに。
でもリバウンドしてしまう。どうしたらいいの？？
意思の力だけではどうにもできない何かが働いてるのかとすらおもう。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 06:07:08 ID:VbrqYORJ]
- 53から45から49(´;ω;`)
死にたい
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 06:38:01 ID:7wMautGf]
- 47-45-52-43-53-61-54
もう40キロ台には戻れないかも…
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 07:29:11 ID:BXEUD54b]
- 55から約一年かけて39 しかしリバウンドして現在51…。 このままじゃダメだ。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 07:46:50 ID:AvRtV+Fk]
- リバウンド防止のために筋トレしなさい。
・・・・話は飛ぶが加圧トレーニングはやめたほうがいい。無意味
俺も経験あるが効果なし。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 12:11:32 ID:cIObZ8C+]
- 63→54→66→63
目標50で今頑張ってます
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 12:17:34 ID:tKWZ7OLJ]
- 57→43→54～6
過食嘔吐にはまってこのありさま…
50目指す！ゆくゆくは45以下になりたい
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 14:02:12 ID:ABRG3I4R]
- 仲間がこんなにいる…涙
50→40→拒食で33→38→過食で現在49
もう負けない
私はやせる!!!!
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 14:27:33 ID:EAm3TDGy]
- 去年の4月から頑張って18キロ痩せた。
だが8月に大好きなバンドが解散して気付いたら見事に元通り。
でも最近のXとかLUNA SEAを見てまた希望がわいてきた。
バンドの復活を願ってダイエット復活することにする！！
現在68キロ…
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 14:45:33 ID:as0uuMhJ]
- 56→50→56
あんなに努力して痩せて楽しんでたのに戻ってどうすんの！
一度痩せると
「いつでも本気出せば痩せれるしー」
って思うようになってしまう｡
馬鹿だ｡歳とる度に簡単に痩せれなくなるのに｡
もう一回頑張る！
もう頑張り続ける！
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 16:16:43 ID:TVXvEF7K]
- 58-46-75-65
グラフにしてみたら凄い振れ幅
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 19:58:33 ID:t0XrU/Oh]
- そこまで体重が増えた食生活が気になるわ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 20:19:17 ID:wlfvpPVF]
- 51-42-50-41-47
卒業式までに41に戻したい…
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 20:45:13 ID:BhjxCn4E]
- 53→拒で43→41→過で43→45→50
再ﾀﾞｲｴｯﾄはじめていま49
馬鹿なこと繰り返さないために3食ｷｯﾁﾘ+運動で焦らず痩せるよ(´･ω･)ｶﾞﾝｶﾞﾙ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 20:51:17 ID:npG+qMXN]
- 王道ですな。ｶﾞﾝｶﾞﾚ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 22:36:51 ID:9de1Lcwf]
- 70→48→54
健康になってきたからとか背が高いからとかバイト疲れたからとか正月だからとか関係無し！！！！！！！
私はすでにリバウンド族だ！！！！
太りやすい体質なんだ！！人より動けない性分なんだ！！！
だから一緒の量食うな！！！
食うなら動け！寝るより座れ！立て！歩け！走れ！
とりあえず５キロ痩せる
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 23:55:44 ID:mLhtnS1l]
- 運動やめたら急に5ｷﾛ増…
もともと太ってたのにさらに太った
走りまくって絶対痩せる！！
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 01:41:13 ID:eCF07d59]
- 身長と年齢も書いてくれると参考になりやすいでし
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 02:54:29 ID:CNSx6xJ7]
- 61→55→58→55→59
またﾘﾊﾞしてしまった…
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 06:22:00 ID:6qzYZkzH]
- ｽﾚﾁですが…
49→44→52→48→54(最大時)
私も過激なダイエットをして過食症になりﾘﾊﾞってしまいました。
過食症を直すのは二年ほどがかかりましたが、
今は普通に三食しっかり食べて規則正しい生活をしたら一年で48キロに。
無理なダイエットをせず徐々に落としていくのがいいみたいですね。
皆さん体に気をつけて頑張ってください。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 08:51:55 ID:ID4tmHOS]
- 159センチ 30歳
ある意味人生殆どダイエットとリバ。
54（10代後半）→69（２０代）→55→59（２０代半）→54→44→46（今）
正月太りで･･･ orz
45kg超えるとおなか回りが気になるので
あと3kgぐらい痩せたい。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 01:08:24 ID:K/HiyYaz]
- 161cm 21才女
66kg→48kgまで落としましたが 油断したら22kg太り現在68kg
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 05:17:36 ID:4+CxtTA+]
- >>103
わかる…！空腹楽しめた。
野菜を多めに食べたりショコしたりするのも楽しかった…
はずなのになぜ。
159cm 63→54→63…
確かにストレスもあったけど夜中に好き放題食べ過ぎた。
また頑張ろう！
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/03(月) 20:31:15 ID:z5B8b1b5]
- 王道でもどそう
自分を殺したい
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/05(水) 23:09:29 ID:dh1V1VX7]
- 159センチで54キロってｗ
普通ならダイエットはじめる体重じゃね？
必死にがんばっても54キロじゃ、モチベーションもあがんないわな
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/05(水) 23:23:30 ID:lpZQ85Hz]
- やな奴だな、お前。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 07:17:14 ID:ts+n+kwD]
- 163/69→49→今54
リバ街道まっしぐら…orz
運動してないから体型もだらしない…
このままじゃマズイんでまたウォーキングなど
ボチボチやっていこうと思います。。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 21:49:07 ID:gOqm4bMe]
- 身長162センチ
58→48→52（現在）→？
ここでリバウンドを止めたい。なかなか体重減らなくてイライラして食べ物に走ってしまうorz
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/17(月) 22:27:10 ID:VZkgmoGI]
- 仲間がたくさん…
170㎝
始58→54→52→56→58今
顔の肉ヤバいし、足太いしで死にたい
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/03/18(火) 00:05:45 ID:zTbsYws0]
- 身長１５１センチ
７９（すごい！）→６５→７５今
気が緩んだら目標５０ジャストのはずが６５でいっきに７５に逆戻り。
今は気を引き締めて、でも、以前の痩せ行く時の体の変化を思い出しつつ
ダイエットモードに切り替えています。
５０ジャストでも十分太いけど、今の体重からみればりっぱな健康体重ですよね？
とりあえず今年中に５０に行きたいです！
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/18(火) 01:26:06 ID:ipbUbcp1]
- 155cm/♀
65→43→58→51→62今
夜勤中は気をつけて何も食べてないけど
休みの日になると急に気が緩みすぎてダメだ…orz
今日から夏までにまた気を引き締めて頑張る
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/18(火) 02:28:05 ID:He09wG0X]
- 基礎代謝が1600なのに１日1000位しか摂取しなかった頃は
体温が下がってるのが自分でわかった。
一気に痩せたが一気にそれ以上にリバウンドした。
今は１ヶ月に体重の5%以上減らさないようにカロリーコントロールしてる。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/18(火) 05:40:28 ID:mWZJjc7K]
- 153cm
47→39→42←今
どうすりゃいいんだよ、ちくしょぉお！！！
増える一方
もう減らし方がわからない…
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/18(火) 21:28:26 ID:0BNtHO4v]
- 162㎝
59kg→55kg→60kg
夏痩せするが、冬になると必ず5kg以上太るorz
寒いから引きこもりがちだし、食欲も増す。
何とかならないのかな(´・ω・`)
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/19(水) 02:57:59 ID:93sWuGIy]
- 155cm
中学くらい54～56
二十歳前後48～49
二十代中盤54←今
二十代前半は細かいリバウンド（4～5kg）繰り返しまくって詳細不明
最後のダイエットにしてやる。
ざっくり減らしてやる
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/19(水) 03:53:26 ID:r23H1mg4]
- 取り合えず運動して、きっちり栄養バランスの良い基礎代謝分の食事しようよ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/19(水) 08:14:07 ID:owwK2nHR]
- 身長160cm
鬱病で酒しか飲めなくて激ヤセ
(きっとこの時落ちたのは筋肉だけ)
→鬱が治って元気になったけど
筋肉落ちてる身体に食欲が復活して70キロに増
→ウォーキングと食事制限と節酒で53キロに減
→普通サイズの服が着れるようになって油断し、
運動も食事制限も節酒もやめたら59キロに増
またウォーキング始めました。
しかし、今度は無理な食事制限はやめ
ちゃんと食べて節酒のみにしました。
節酒もとりあえず平日だけ禁酒という緩い作戦です。
あまりキツい節酒をするとまた反動が来そうだから…
長く続けられる方法で頑張ります
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/19(水) 08:18:27 ID:owwK2nHR]
- >>139です。
あと私、お金を貯めて引っ越すことにしました。
今は通勤に時間を取られてるので、
会社の近くに引っ越して浮いた通勤時間を
運動する時間にあてたいんです。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/19(水) 08:24:11 ID:mdGSVX0m]
- 164cm
70kg(37%)→47kg(17%)→今58kg(24%)
死にたい(ﾟ;ё;ﾟ;)
リバウンドしてから本当に痩せにくくなった…
一時の栄光を取り返したい
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/19(水) 11:28:11 ID:pB4+viM7]
- 受験成功したが＋10キロ…
複雑…
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/19(水) 12:10:34 ID:MtWdVzoW]
- >>142
オメ！受験は一番大事だよ。
161 55→47→63→58
この間にも激痩せ激太りがあったので体がタルタルしてるｗ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/19(水) 13:02:20 ID:mdAW6Km3]
- 164/50→47→56
受験失敗して９キロ肥えた＼(^o^)／ｱｯｵｰ
浪人だけどダイエットする。
運動は気分転換になるだろうし。
食事は炭水化物カットはしません。
そのかわり間食やめます。
ひとまず元に戻したいので運動頑張ります。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/20(木) 02:45:16 ID:RBffF4wf]
- ダイエット成功率１００％！！！
ダイエットで大きな副収入を得る事も・・・！！！
ttp://www.sugoine.net/nkamisori/
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 09:06:31 ID:Nx5puzYh]
- 女 158/62→1年半かけて 47 →数ヶ月で 56
リバウンド…噂にゃ聞いていたが戻るの早いぃ
このペースだとあっという間に元通り＋α／(^o^)＼
ここいらでいっちょ気合い入れ直して頑張ります！
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/20(木) 21:46:37 ID:b/ZjqjX3]
- 男 169
98→（五ヶ月）75→（二週間）84→（二ヶ月・現在）76
目標ＧＷまでに68だ！
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/21(金) 20:13:24 ID:l8Z3a0qG]
- 30歳女165cm
半年かけて56→44。
でもここ２ヶ月暴飲暴食しまくり、44から51キロ。
また心を入れ替えて、食習慣の見直しと運動で48キロ目指します。
- 149 名前：ダイエット２年目 [2008/03/21(金) 20:57:43 ID:RoaZbHZ4]
- 運動も食事制限も過激なものほどリバウンドのリスクが高いようです。焦る
気持ちはよく分かりますが長続き出来てストレスも溜まりにくいやり方で気長
にやるのが一番安全だと思います。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/25(火) 21:24:40 ID:+izrcVQe]
- テレビを見るのをやめるのが吉。
きめた番組以外見ない。
テレビで垂れ流される番組やCMの半分くらい
が飲み食い。
グルメとか言って「食え食え！」「買え買え！」
ばっかだしぃ。
見てない様でもつけっぱなしは無意識に
受け入れてしまっていることだよぉ。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/30(日) 01:02:40 ID:0B76kEGW]
- 157㎝ ♀ 20
56→41→57(最大)→47→57
拒食→過食…最悪…
[sage]
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/30(日) 01:32:00 ID:5yndEmGw]
- 166/♀
54→50→53
うー、折角頑張ったのに。ここ３ヶ月くらいの出来事。
とりあえず４月の健康診断までにマイナス１キロ！
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/30(日) 01:35:12 ID:SRMkGWCE]
- 150/50→53→41→45
体重計乗ったら、更に1キロ増えてた…
確かに最近食べすぎだった…
彼氏に嫌われたくないから頑張ります！！
- 154 名前：[sage] [2008/03/30(日) 10:53:19 ID:0B76kEGW]
- 焦り禁物ってわかりつつ、ハードなダイエットしてリバ繰り返し…今度こそ王道で…
振れ幅16キロってダイエット以前に体に悪そう…
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/30(日) 14:32:17 ID:3YRwvqG3]
- >>150
私もダイエット中は定時のニュース以外、ＴＶは見ないようにしてる。
その方が衝動買いや衝動食いがなくなるから。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/31(月) 00:05:08 ID:ltJouG+t]
- 158センチ ♀21歳
62キロから半年かけて51キロ。その後過食症になり1年後に65キロへ。
過食症を治し、半年で55キロへ。
これからは地道にやります。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/31(月) 01:00:14 ID:MMVr8ZaQ]
- 157/56→43→40→38→43
見事にリバウンド…
一度食べ出したら止まらなくなる(:_;)
なるべく食べないようにしなくちゃ。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/31(月) 18:32:09 ID:R7R7ulqS]
- >>157
なんかスペック近くて親近感。
一度食べるとスイッチ入っちゃって止まらないんだよね…
んでそのあと絶食してまた過食。悪循環から抜けられない(:_;)
普通に食事したいのに…
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/31(月) 22:50:09 ID:YZKT7qPa]
- >>155
ずーと見ないようになれば
そんなに食べない毎日が「自然」
になりますよぉ。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/06(日) 19:05:17 ID:1oMjNOXr]
- 42→58→54→67→53→47→53
45くらいには戻るぞ!!!
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/12(土) 22:28:51 ID:LkHdFDqu]
- 47キロ(普通の食生活)
↓
49キロ(お菓子食べ続け)
↓
44キロ(食事抜き無理なダイエット)
↓
52キロ(リバウンド)
↓
48キロ(またダイエット、食に取り憑かれる、人生体型できまると思ってた)
↓
53キロ(リバウンド、ここらで過食症に気づく)
↓
50キロ(ダイエット、停滞期)
↓
54キロ(長い間この体重)
↓
現在47キロ
過食症治ったら自然に一年程で減った。
もう無理なダイエットは一生しません。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/12(土) 23:05:11 ID:HXLXs1WF]
- 72→61→66
3ヶ月ぶりにこの板に戻ってきました
せめて55くらいにはなりたい
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/12(土) 23:52:08 ID:VleTydRl]
- 66→80→65→83
ここ2、3年での変化が激しい・・・
もともと痩せてる方じゃないけどとりあえず65まで戻る！！
- 164 名前：ダイエット [2008/04/13(日) 01:15:30 ID:6zAPNUUr]
- www2.ocn.ne.jp/~zer/
この中のどれか試した事ある方いませんか？
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/13(日) 19:16:07 ID:wDlhphKW]
- 164/62→56→52→54→56
この三ヶ月でこんな事に…
新たに気を引き締めなくては…情けない…
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/13(日) 19:30:36 ID:9yuRTJHX]
- 24歳♀ 157/68
8年越しですが、
16歳 88
17歳 66
18歳 72
19歳 68
20歳 74
(病気で半年入院)
21歳 48
(退院)
22歳 68
：
24歳 68
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/13(日) 20:29:23 ID:I2RUpNLL]
- 164/59→48（拒食で入院）→52→56→60→72（人間の域を超える）→61
50まで戻します
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/13(日) 23:15:06 ID:glr3bvtM]
- 154
48
↓
44
↓
40
↓
50
(;ω;)異常な過食行為で今年入って一気にリバ
もう一度、もう一度頑張って今度こそ最後にする…！
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/14(月) 23:06:12 ID:Nk048YvJ]
- この一週間で
57→58.6
さっさと戻すぞこのブタっ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ａｇｅ [2008/04/16(水) 00:55:52 ID:kHkDri2M]
- 半年振りのダイエット板ｗ
いよいよヤバくなってきたので、今日からダイエット再開。
♀22 156cm 24.7％
14～15才 57kg
↓
16才 高校へ入学し自然に52kg
↓
17才 惣菜屋さんのバイト３ヶ月間で57kg 辞めても戻らず
↓
17～20才 59kg 30％
↓
20～22才 ダイエット開始２ヶ月で47kg 24％ その後46kg～49kg 22％をうろうろ
↓
今日 51.5kg＼(^o^)／
腹はブヨブヨｗ筋肉皆無ｗ有り得ない体型してます。
マジ、健康的に痩せるぞ！！！！
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/16(水) 10:45:52 ID:ulmKvQnh]
- 158/64
→王道で1年かけて52kgまで落とす
→今1ヶ月で58kgまで増えた（過食症っぽい）
人って簡単に太るよね…。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/16(水) 17:42:24 ID:jM1Do57l]
- １年半ぶりにこのｽﾚに戻ってきました。
二年前に王道ﾀﾞｲｴｯﾄ開始して、約４ヶ月で、154/53→44まで落としたにも関わらず...今現在52キロ↓orz
自分が情けない。もう一度自分を信じてﾀﾞｲｴｯﾄしま。
このｽﾚのみんなと頑張る！
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 10:35:51 ID:FamC5aXd]
- 158cm/58㌔ →52㌔ →57.8㌔ にリバウンド
一度リバウンドすると、次は本当に減らなくなるね。
今は毎日１時間ウォーキング、寒天ダイエットもしてるけど、
もうこれでもかという位、減らなくなった。
リバウンドを経験しても、もう一度痩せられた人っているのかしら・・・。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 11:08:40 ID:eZSPjr8t]
- リバウンドって元の体重より増えてしまう事じゃなかろうか
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 14:24:17 ID:rkqY1Rs/]
- ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞすると、ほんっとに痩せにくく太りやすい体になる!!
せめてあと２kg減らしたいのに…
痩せた分８kgが、見事戻った自分ｗ
どなたかﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞからまた抜け出せた人いたら、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽして欲しい↓と切実に思う今日この頃…
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 14:29:34 ID:c+bDFvoX]
- >160
56
↓
45
↓
63
↓
52
>42㌔目指します!
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 14:33:46 ID:jvjK8uKh]
- それは停滞期まで痩せてないからじゃない？
痩せる
↓
停滞期
↓
痩せる
ここまで行ったら、リバウンドしても
この停滞期周辺で体重増加は止まるはず。
つまり、あなたの痩せた８㌔は、一時的に減った不純物で
身体が８㌔減った状態に適応しないうちに、誘惑に負けたということ？
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 14:36:25 ID:5omNGyJL]
- >>170
>20～22才 ダイエット開始２ヶ月で47kg 24％ その後46kg～49kg 22％をうろうろ
この部分がかなり気になる…
良かったらどうやって２ヵ月でそんなに落とせたのか教えて下さい。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 14:37:07 ID:jvjK8uKh]
- ああ、177 はチラ裏じゃないよw
>>175さんの話し
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/18(金) 15:08:30 ID:Sr/hlwdS]
- NHKの佐野元彦Pがこの８９３舎弟がずらっと列席している宮崎の結婚式に
出席してスピーチしたってマジ？
NHKの職員がそんなのと同席なんて許されるの？
大物歌手だってイベントが８９３絡みで紅白干されたりされてるのに。
公共放送NHKの職員ならなおさら許されないじゃん。
佐野元彦Pは社会的制裁受けるべきだろ。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 16:00:57 ID:sCq+k59c]
- 身長160
57→55→48→45→52→46→49ヤバイ…
リバウンドまっしぐら
頑張って元に戻します；
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/18(金) 16:05:48 ID:8FRup62V]
- どか食いするのはなぜか、
永遠の謎だ。
どか食いしてる時って何考えてる？
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 16:07:19 ID:5jHEk8nu]
- 素朴な質問ですが、痩せた後何故５～６キロと増加するまでほっとくの？１～２増えたところでまた頑張ればすぐまた戻せそうなのに…
やはり痩せてしまうと気が緩むのかな？
とにもかくにも頑張れ！！
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 16:18:20 ID:cY7Q35Fn]
- まぁ気が緩むってのが一番でしょう
目標達成と同時に元の生活に早いか遅いかは別に戻っていき体重も元に戻ると
ダイエットなんてものは一生するもの
ただベストになったとき油断せずに管理し続けることができれば
はじめて勝ち組
まぁ今4回目の勝ち組挑戦中なんだけどぬ(´･ω･`)
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 17:09:50 ID:IFGD1pRq]
- 46㌔→57㌔→67㌔→52㌔→48㌔→51㌔→56㌔→52㌔→67㌔→61㌔→68㌔
現在６８キロ
キツ
46キロトキにモデルをやっていて、そのトキでも痩せろと言われ
結局挫折
今 普通のデブ
太ってても顔が綺麗とか可愛い言われて油断したのがマズかったｗ
このまま行くと80㌔とかなるんだろうな
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 17:59:39 ID:K7c4lem0]
- 159
53→３８→５５→４７→５０→４８
もう一度３８にして、普通の顔＆上半身になる。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 18:05:08 ID:psjrV7FQ]
- 最低が38キロ、現在56キロ。
振れ幅ひど過ぎ…(´д｀;)
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 03:40:55 ID:G/dhvQMK]
- >>186は「リバウンド」して当たり前だと思った
体が一生懸命、正常な適正体重に戻してくれているだよソレ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/21(月) 00:27:19 ID:0Rm1giCw]
- 携帯からｽﾐﾏｾﾝ。
>>175です。>>177さん、レス有難うございます！
当時は軽い食事制限と軽い運動で、ｽﾙｽﾙ～と痩せていきました。
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞってものがあるのを知らなかったんですねorz
高校卒業後、生活逆転と共に自分の甘えで見事ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ
当時156cm→48kg、→41kg
現在48kg…………
…………ｏｒｚ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/21(月) 02:09:50 ID:Q+Vqsofr]
- 身長157
49 → 46 → 49 → 54・・・54 （1年間の変遷）
せっかく転職決まりそうなのに、スーツが入らない・・・
このあいだ面接受けたとき、パンツはちきれそうで死ぬかとおもた。
食べる量減らしても全然痩せない。代謝が下がってる気がする。
とりあえず今日からジョギングはじめた。地道にやってみる。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/21(月) 12:18:01 ID:i9OhnOyh]
- 身長159
２年間で
52→47→44→49→57→51(今)
ちなみに体脂肪が20.5
せめて７月までに47に…
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/23(水) 19:17:37 ID:dPTEONA8]
- とりあえず2年くらいは維持した方がいいらしい
そっちの方が痩せるより大変かもね、特にダイエットだけのために特別なことをした人は。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/07(水) 23:15:06 ID:L0xBcGa1]
- 165
63→49.6
50～51を維持しようと思ったが51.4になった
太股付け根48.5→50になって焦ってる
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/07(水) 23:29:51 ID:JM/1c9Li]
- 58→50→58→46→52→56
orz
４０キロ代に戻す！！
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/08(木) 13:34:15 ID:x3acWVbo]
- 52→42→47→43→48
ここ一年間ぐらいの話
腹がすげー残念なことになってる。
このままだとまた50台になりそうだなー
また夏がくるし頑張ります
とりあえず46目標で
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/09(金) 12:49:19 ID:De/GeonX]
- 152
54→43→49
去年買ったビキニ・・・
たんすにしまったままなんてやだ！！
今年もまた着れるようにがんばろう
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/09(金) 23:13:47 ID:XPRxxXV3]
- 160
3年前66→2年前64→昨年末62→先々月60→先週56→今日57.5
気が緩み始めた。太るのはあっという間だというのに。
もう市販の惣菜は食わないでおこう。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/10(土) 00:06:37 ID:G0pYaqa2]
- ダイエット成功して、それからむしろ太れなくなったってやついないか？
なんかどんだけ食っても気持ち悪いくらい太れなくなったんだが…。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/10(土) 00:54:15 ID:0NMxh59+]
- 67→55→64
かなしい(:_;)
気緩みすぎだ・・・
けど不思議と極デブの時の方が気持ち的に楽しいし彼氏もいるｗ
ストレスフリーだからかな・・
久々体重計乗ったとたん地獄だｗ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/17(土) 15:40:04 ID:u7ZWje6w]
- 150cm 53→35.8→48
増減激しすぎて笑えない(;＿;)
食べたら後悔するって分かってるのに↓
運動しなきゃだめですね・・・。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/17(土) 15:46:52 ID:K+8zDY/E]
- 半年かけて10キロ落としたけど、1年で5キロリバウンドした
7月までに3キロは落としたい
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/17(土) 17:00:54 ID:jP5rh2h/]
- リバウンドする方は毎日体重計に乗らないんですか？
お風呂に入る時に乗って、1kgでも増えたら戻せば良いですよ。
なんでそこまで体重増やしちゃうのか不思議です。
当方15kg減らして12年リバなしの158/44 21%です。
出産もしましたよ。
今度はリバしないように頑張って下さい！
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/17(土) 17:05:55 ID:jyyNvDXw]
- 上から目線でﾜﾛﾀw
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/17(土) 17:26:00 ID:clL2sjRz]
- 163/
55→58→47→63
今59 頑張る
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/17(土) 19:11:08 ID:4qyL4ILr]
- >>202
なぜこのスレに来たの？スレチな書き込みして優越感に浸りたいのか？
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/17(土) 19:56:36 ID:rD7DQeVK]
- 毎日体重計には乗らないんじゃないかなぁ・・・今後は気をつけるつもりだけど
それより体脂肪率が気になる
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/17(土) 20:46:25 ID:bQyWMx9e]
- >>202リバウンドしてないなら来んなボケがスレ違いだ
63→56→60
休みの度に弛む
明日気をつけんと
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 13:12:38 ID:G24mlitk]
- 炭水化物ダイエットをした事がある。
朝と昼は普通に食べて、夜、ご飯をだんだん減らして
最後は小さじ一盛りくらいまでにしたら体重が１週間で1キロの
ペースで減り、面白くなってますますご飯を食べなくなった。
しかし、リバウンドもあっという間。
栄養士によると炭水化物ダイエットはリバウンドしやすく、
しかも却って太りやすくなってしまうらしい。
今は夜ご飯に豆を混ぜたりこんにゃく混ぜたりして食べている。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/20(火) 11:53:55 ID:VrFOGHpP]
- また寝る前にクッキー食べちゃった。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/23(金) 11:50:35 ID:DsSlRcvI]
- 半年かけて10キロ落としたら
反動で過食になり2ヶ月であっとゆう間に10キロ太った…。
人間ってほんとあっとゆう間に太れるんだよね…もとのデブに戻ったw
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/23(金) 11:57:21 ID:WsdYH9Op]
- 元に戻るならまだいいんだけどね
リバウンドするとダイエット前より醜く太りやすくなるのが普通
ダイエットなんてしないほうがマシだったってことさ
体重の増減はただでさえ体に負担をかけるわけだし
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/23(金) 11:58:14 ID:L/nRIZ/+]
- あたしも１０キロなんて一ヶ月で太れるし、逆に一ヶ月で１０キロ痩せるのもあっというま…
拒食と過食を交互に繰り返して。
普通に食事を楽しめるようになりたいけど、たぶん一生無理だろう
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/23(金) 12:25:52 ID:R6k857Cz]
- 半年で65kg→70kgに…。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/23(金) 12:51:49 ID:ItMjyNtp]
- 流石リバウンドするような馬鹿は言うことが違うね
勝ち組様からのありがたい助言、励ましに耳を傾けることもなく
スレチ、来るな、だもんね
そんなひんまがった根性してるから目的、目標達することなく挫折するんだろうね
オレ？オレは勝ち組だけどこーゆー家畜スレ時々見ながら
こんな家畜にはなるまいと自分を戒めながら大笑いさせてもらってるよ
盛大にリバってオレを笑わせてくれ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/23(金) 13:03:45 ID:E/ClEfNR]
- 63から53にそして63今は60
精神的に参って過食になり半年で10kg増
今年中にはあと5kgは痩せる。三色きちんと食べなきゃダメだとやっと気づいた。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/23(金) 17:30:33 ID:7mBAOHOp]
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2008/05/23(金) 13:06:03 ID:ItMjyNtp
ドカも1週間に1回ならと許してたら２日続けてしちゃったよ
維持期だから何日かで元に戻ったけど
食ってるときの至福感と食った直後の嫌悪感の差にもう２度とすまいと思うんだけど
たぶんまたするよね
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/23(金) 18:46:50 ID:6QhcbwEM]
- 53→48→53
生理前のドカ食いが生理始まっても止まらず、
あっというまに元通り…
8月までに40代まで落としたい!
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/05(土) 10:04:56 ID:UfbUxjzq]
- ５８→４４→５１←今ココ
去年は４４だったのになあ･･･今年に入ってからぶくぶくと･･･食いすぎた。
仕事も事務になって全く運動もしないし。
昨日久々にジョギングしたら５分でバテた。一時期は１時間走っても楽しかったのに･･･
これ以上デブる前に頑張る。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/06(日) 16:39:29 ID:XOeHFmxk]
- ドカする前に食料を買い込むなと。
何故、ドカる為の原因を自ら作っているのか・・・リバしたいとしか思えん
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/06(日) 19:45:30 ID:f4qVfH+b]
- 158cm女/ 34歳
49→53→59
確実に増えつつあります。
太ったら動く事がとにかくしんどい。
体調悪い時が多い。
持ってる服の半分以上が着れない。
これ以上増えないように頑張ります。もう夏なのに・・orz
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/06(日) 21:07:22 ID:5uZKLx51]
- 女
当時147/46→35
食事制限、筋トレ、有酸素運動はかかさかったし食事制限もしてするする痩せた。
だけどその内かなり極端に食事制限をするよういなってやや拒食気味に。
そしてある時を境に今までの緊張が切れむちゃ食いするようになった。
そしていつの間にか
151/58
に…。これじゃあいけないと再びダイエット始動。初めてまだ一ヶ月。現在56キロ。
健康的にやってます。一時期死にたいとか思ったけど結局死ぬ勇気なんてないんだから
馬鹿言ってないでこれからもちゃきちゃき頑張ります。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/07(月) 15:56:13 ID:BApkSD7G]
- 153/56→47→54→50
お正月にだらだらしすぎて人生で最大に太った。
焦ってダイエット開始。
早く痩せたいと、１日200カロリーくらいしか取らなかった。
二週間くらいで痩せたけど厳しい食事制限の反動でいきなり過食が止まらず…
食べたくないのに、｢食べなくちゃいけない｣っていう思いに駆られて泣きながら食べてた。
異常だったな…
もうダイエットなんていい！と諦め、好きなものを食べたら食に対する執着も消え、３ヵ月で知らぬまに４キロ減ってた。
今は無理しない程度に好きなもの食べてウォーキングして頑張ってる最中。
今年中に５キロは減らしたい。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/07(月) 16:13:11 ID:31hTuei4]
- 88→69→78→65 ←今ここ
69になった時よりも65になった今の方が劇的な見た目の変化に自分も周りも驚いてます
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/07(月) 19:02:55 ID:lWATKY+P]
- 178/90→60→63→66
60のときちょっとやり過ぎたと思って63を維持してたけど、
最近食欲が異常で一週間で66までいった…
しかも体脂肪率が13→17…
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 21:29:46 ID:UD+VRdne]
- 10kほどリバったので昨日から再開。
ひさびさのビリー（エリート）に、筋肉痛ばりばりw
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/22(火) 11:49:33 ID:wLGyQKrV]
- 去年の８月は59、5㌔でこないだ46、5まで落としたのに三連休食いまくりで50、0になってた
また落とかなければいけないけど好き勝手に食べる快感を知ってしまうと我慢するのがつらい
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/22(火) 11:55:01 ID:VJMRJppS]
- どうも休みの日はダラダラドカドカ食べちゃって、
せっかく痩せた4キロ分の脂肪がまた付いちゃった…
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/22(火) 11:57:29 ID:kJAOaS61]
- 15kg痩せないとならないのに4kg痩せたところでリバウンドするの繰り返してる
辛くなっちゃうんだよね
意志弱い自分が嫌だわ
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/22(火) 13:17:01 ID:Mh6WiwVY]
- 68→42→49
痩せたからと運動しなくなったら段々戻ってきた……
またデブに戻らないよう頑張る！
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/22(火) 13:29:10 ID:wAKhOFUu]
- 【身 長】変わらず155㌢
【体 重】46㌔→39㌔→48㌔
【体脂肪】20％→17％→21％
拒食症治さなきゃって3食当たり前に食べるようにしたらすごい勢いで太ったorz
体重は元よりあるのに胸はEからBに…
今は王道で頑張ってます。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/22(火) 14:01:18 ID:LTw0AVaM]
- 62→42→44→54
さっき40㎏台を目指すスレにも書き込んできた…
まじで制服着れなくなる
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/22(火) 14:53:15 ID:L6AS4AkH]
- 160/58→35→56
11月までに48キロにする
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/22(火) 20:34:50 ID:JcIWfexn]
- 165/57→53→49→53→55
自主制作映画のキャスト（予定）なのに・・・やばいな。
職場のパートナー（世話焼きおばさま）と一緒にいる時間が減ったら、
お菓子食べる事少なくなったからまだ良かったけど、今のうちに引き締めねば･･･
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/23(水) 05:45:44 ID:L/ikKOA/]
- 153/47→43→37→53→50 orz
- 235 名前：sage [2008/07/23(水) 19:12:29 ID:B8upfPhW]
- 157/65→43→49
6キロでこんなにも違うとは。
23号のジーパンをもう一度履きたい。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/23(水) 20:45:00 ID:B0bVDmJg]
- 75→65→69→56
あと5ｷﾛ頑張る。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/24(木) 16:37:30 ID:HFxAA0WB]
- 171cm 78kg→63kg→65kg
ちょっと気抜いたらこれだ…
- 238 名前：237 mailto:sage [2008/07/26(土) 02:27:43 ID:VDdJGBEg]
- 64kgに戻った
62kgまで一気に行くぜ
- 239 名前：237 mailto:sage [2008/07/30(水) 03:54:31 ID:GBE6DpUJ]
- 63kg到達
来月は62kg切りたいな
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/05(火) 09:53:11 ID:kWyQPprj]
- 78→62→66
60kg目指すぞい
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/09(土) 18:20:44 ID:fAGeekYB]
- 85kg→66kg→78kg→98kg
来年までに70kg目指す
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/10(日) 08:12:37 ID:A3YzKXKl]
- 169cm 89→70→76→73kg
使い切る！
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/11(月) 21:29:59 ID:OrieGfcg]
- 今日、ちょっと食べたら、スイッチ入って
空腹のビッグウェーブが来た！！！
脳から何から、細胞の一つ一つが飯を要求してる。
耐えろ！俺！
あんな遊び人に寝取られた屈辱を思い出せ！
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/11(月) 22:05:13 ID:neDG/UDL]
- 数日間の合宿で宿のご飯の量がかなり多く、カロリーも凄まじかったと思う。
確実に２キロくらい増えた。また頑張る。
- 245 名前：237 mailto:sage [2008/08/15(金) 11:09:49 ID:7WGmb1hs]
- 62.2kg
今月中に62切りたい
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 00:48:49 ID:s66QCdLy]
- 半年で14㎏痩せたのに３ヵ月で７㎏も戻ってしまった。もうダイエット疲れた。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/22(金) 10:04:07 ID:6s2xKM+0]
- 確かに疲れるね 精神的にも体力的にも
努力した分、ショックが大きい
でも、遣るしかない！
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/23(土) 22:29:23 ID:G+PNmfRq]
- 1月で5％以上の減量はリバウンドの元
tp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20000206/f0807.html
ttp://www.august-diet.com/knowledge.html
長期戦で臨みましょう！
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/27(水) 20:14:03 ID:KHiGL4Fw]
- ６５→５６→６２
とりあえず５９Kg台にしたい。
- 250 名前：名無しさん@お腹いっぱい [2008/08/27(水) 20:22:21 ID:m0kEIJ+P]
- >246
そこが堪え所だ？
82-66-72-59-72
半年かけて57.2までして、いま58.6の数字をみて、
ヤバいと思ってプール行ってきた。
3キロくらいの所で踏み止まらせた方が楽だ。
疲れるなら、運動して疲れるんだ。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/27(水) 20:28:21 ID:Y/JkQaTQ]
- 158センチ
52→42→53→43→49
運動や筋トレをサボったらすぐ増える。
しかし体脂肪はあんまり代わらず15～17台をウロウロ。
高望みしないで45キロを維持できるように頑張りたいです。
- 252 名前：名無しさん@お腹いっぱい [2008/08/27(水) 22:25:12 ID:m0kEIJ+P]
- 全部読んでみた。
実際3キロくらい、3日で太るなんて簡単だから、
目標体重-3㌔はとりあえず維持目標にした方がいいな。
すると、自分60は越えたく無いから、維持目標56台か、、、、。
今170㎝58,3（♀）だから、もういいかと思ったが、まだまだ。
170㎝の美容体重は55㌔らしいから、やっぱり美容体重目指すのは大切な事なんだな、、、。
なんで消防にして3キロなんかになったんだろ、自分。
あのとき気が付けばな。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/28(木) 13:18:36 ID:cXfFMWRC]
- 3キロになった？
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/28(木) 14:26:23 ID:Ybi4SK+L]
- 身長156㌢
83→46→55
生活環境変わって、油断してたらリバウンド。
まずは40台に……
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/28(木) 19:31:31 ID:N2+bzLTF]
- 身長163、女。
90→61→73→66
90キロから王道する事約半年、61まで落ちました。
そのまま50キロ代前半へ…
といきたかったのですが仕事が夜勤に変わったらサボリ癖がついてしまい、
そのまま3年でズルズルと10キロ以上リバりました。
転職して日勤に戻れたのもあって、今年の5月ごろから
再び王道頑張ってます。今度こそ目指せ理想の身体。
- 256 名前：名無しさん@お腹いっぱい [2008/08/28(木) 21:20:44 ID:S5VoPVxX]
- 消防6年で63キロ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/28(木) 23:34:46 ID:YLUYqpqt]
- 必死にダイエットしても163cmで61キロってｗ
普通なら、そこから「やばい！デブ杉！」ってダイエット始める体重だよね…
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/30(土) 19:02:01 ID:g0HhQdln]
- ７５→６６→７０
今日からいい秋にするためがんばるよ
目標６２
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/30(土) 19:11:32 ID:z57bt6t0]
- ここの住人は体重ばかりに気を取られているから、ダメなんじゃねーのかな。
体脂肪落として体質改善が一番大事だよ。
筋肉や水分削って体重落としてもリバウンドする可能性が高いと思うよ。
- 260 名前：名無しさん@お腹いっぱい [2008/08/30(土) 19:18:33 ID:vE5gyYB/]
- 朝は好きなもの食べると食べて、
昼から我慢と思ったら、お茶に誘われた。
向こうは食べないのに、お菓子ごっそり持って来て、、、、、
今から、がんばる
- 261 名前：名無しさん@お腹いっぱい [2008/08/31(日) 14:55:13 ID:ds5QfaEA]
- ううっ、饅頭串だんごお好み焼き食べちゃった。
がまんだ。そして、動け、この野郎。
- 262 名前：名無しさん@お腹いっぱい [2008/08/31(日) 18:47:01 ID:ds5QfaEA]
- やっぱり2キロ増。
こらえどころ。
明日は運動しよう。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/31(日) 21:10:47 ID:aCxfj4IF]
- 154
83 57 79 63 83
停滞期に逃亡して見事にリバる私。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/31(日) 21:49:34 ID:vAJAJIp/]
- 毎日体重計に乗ってればリバウンドはしないと思う
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/31(日) 22:18:21 ID:0d8YLJSO]
- 165センチ
63→53→48→52→38→49
頑張って健康的に痩せる
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/31(日) 23:09:25 ID:d7eH8kEb]
- 160センチ
55 52 51 53
毎年秋にリバるが今年こそは食欲に勝つ!!
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/31(日) 23:14:14 ID:nNC7MJ3h]
- 154ｾﾝﾁ
47 56 48 37 31 39 46 50 43 50
高望みはしません。
頑張って43ｷﾛに戻ります。
- 268 名前：名無しさん@お腹いっぱい [2008/08/31(日) 23:54:44 ID:ds5QfaEA]
- 170㎝57,4→半月で58。
25年ぶりの体重だから、身体も元に戻りたいらしい。
リバの事を考えると、55キロを目指しつつ、
最低でも現状維持したい。
甘いものに対する警戒が最近甘くなった。
「やせた？」の声に、油断しちゃダメだ。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 00:11:22 ID:kcFV1tT4]
- 部活時167㎝61→部活終り77(過去比べﾋﾟｰｸと思いDiet)→3週間後68→遠いバイト先やめて一年後89に。
現在86。
筋肉ある時は何かしなくても痩せたが今脂肪だらけで水泳しても脂肪減らず。
今年中に60kg代目指します。このままぢゃ、仕事の出世にも関わりそうです。。
自分をまた、信じていこうと思います。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 21:39:42 ID:vKrP7aIV]
- 160センチ
63→66→62→58→55→56
しっかり1キロ太った。
肉が増えてる。
絶対55の壁越える。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/03(水) 01:03:43 ID:xN1oG8Xh]
- 160
55→65→57→59
ジム行ったら何故かリバったのでジム止めた
いままで通り、ウォーキングと筋トレで頑張るよ
夏なのにリバるなんてありえないし自己嫌悪…
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/03(水) 01:24:25 ID:WIuxTVoA]
- 158♀
53→39→56→45
後ニキロ痩せて維持したい
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/03(水) 09:50:09 ID:dX9eSNJO]
- 160
60→42→78→55
50まで落とす
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/03(水) 10:19:13 ID:0Ngmfqzm]
- 110→44→95→70→95→77
あと20減らす
163女
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 18:45:25 ID:lhyaYUGt]
- >>274
もう無理
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/05(金) 22:04:37 ID:AX+yq927]
- リバウンドしてると痩せにくくなるのを実感しています…
１９歳で初めてダイエットしたときはスルスル落ちた体重が
３８歳の今は…
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 02:03:45 ID:wkzfTji2]
- それはリバウンドの影響よりも、歳で基礎代謝と生活強度が変ったせいだと思われ。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 11:57:35 ID:W1w/6WWL]
- あーあ。。。
老化現象を書かれちゃいましたね
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 11:59:11 ID:v0We0XfZ]
- もちろんそれもあるけど、ホントに痩せにくくなったよ
１９の時は浪人だったから運動無しの食事制限のみで１ヶ月に５キロずつ痩せた。
今は肉体労働しつつジョギングや腹筋やってるのに月に１、２キロ。
停滞期も１９の時は１０日くらいだったのに、今は１ヶ月は続くし、しょっちゅう停滞するし、辛いよ。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/06(土) 21:03:40 ID:KYaExyYB]
- >>266
かなりマシな方だとオモ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 21:19:20 ID:cPRNKpwC]
- 160
46→51→47→48.5
いまはまだ増えてないけど、、増加中なのが・・・
44になりたい
明日からがんばるお
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/07(日) 01:29:07 ID:gtIL+LoJ]
- 165センチ
65→67→56→74→70.6
４年前は半年で10キロ痩せれたから、今日からまた頑張る！
成人式の前撮り（11月下旬）までに65に戻したい！
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 02:05:15 ID:T8FVbkIa]
- レコーディングダイエットで痩せた
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/07(日) 04:22:56 ID:ox7U7tjL]
- 155センチ
55→49→53
リバウンドの繰り返しで疲れた…
やっぱり痩せにくくなってる気がする。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 04:46:30 ID:PLoDDKFi]
- 筋トレを中心としたダイエットだとリバウンドが遅かったよ。
- 286 名前：名無しさん@お腹いっぱい [2008/09/07(日) 22:47:33 ID:qDUz7DCk]
- 水泳と減食でカロリーコントロールで
ダイエット。
170♀4月71キロから先日57キロになった。
なのに、今さっき58,4。
週末、もらいものお菓子一度に2コとか、もぐもぐとか、
もう食べないと言いつつ、刺身食べたり、、、、、。
喰っちゃ寝もしちゃった。
とりあえず、明日およぐ。
「最高でも47キロ、最低で57キロ」
そのためには、55キロを目指す。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 01:20:13 ID:pBExxfkf]
- ６２→５３→５６
悔しい！５０まであと少しだったのに…
５０まで夕飯以降の間食やめて
コアリズム続ける！
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 01:33:25 ID:2rNnIfrn]
- 170/68→57→60
もうどういうダイエットすればいいのかﾜｶﾝﾈ
健康ダイエットと不健康ダイエットが混ざって混乱してる
- 289 名前：名無しさん@お腹いっぱい [2008/09/08(月) 06:20:32 ID:CaZvCQrQ]
- 落ち着け？。
停滞期だ。
健康的な粗食と、動きまくる、
だらだらしない、なのだ、と
自分に言い聞かす。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 07:09:25 ID:MeEqpdQX]
- 1年で60kg→38kg→50kg
せめて45kgに戻したい
携帯からすまぬ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 08:34:55 ID:JfvCz2ER]
- 168で 65→58→49→58→49→60→49→60今ここ
もう疲れたよ。笑 でも痩せたときの天国知っちゃってるから今日からまた頑張ろう！
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 10:00:39 ID:2rNnIfrn]
- >>291
40ｷﾛ台までどうやって痩せましたか？
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 10:11:40 ID:JfvCz2ER]
- >>291だけど、自然に痩せたのと、失恋して食べれなかったのと、最近のは 一日200キロカロリーで一ヶ月過ごしたらスルスルと１０kg痩せた。でもリバウンド早いから参考にしないでね
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 10:51:55 ID:2rNnIfrn]
- >>293
ありがとう！質問したのは>>288なんだけど
やっぱり長身で食べて40台は無謀かなぁorz
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 11:18:05 ID:wbg0lSXZ]
- 166センチ♀
59→52→56→51→55
はぁ…なんでリバってしまったんだ…
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 11:40:51 ID:JfvCz2ER]
- >>294 自分は短期集中型ですぐ痩せるんだが、甘いもの大好きですぐﾘﾊﾞる。
野菜とか食べつつ運動しつつｷﾁﾝﾄゆっくり痩せたらﾘﾊﾞらないんだろうなって思ってる、実行するのは難しいけどとりあえず今日から野菜食べて菓子禁します。
身長高いとﾃﾞﾌﾞるとｺﾞﾂくて可愛いげないんだよね、お互い頑張ろう！
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 11:43:29 ID:2rNnIfrn]
- >>296
ありがとう！
私もお菓子とか好きで過食体質。
同じく野菜とか和食中心にしてみよう
リバウンドせずに痩せたいもんね！
一緒に頑張ろう！
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 11:47:11 ID:lPPacg5t]
- 55→50→62→59
これ半年の変動。
死にたくなる。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 12:23:35 ID:7OS52kxm]
- 大丈夫。また痩せればいいんだよ。
一緒に頑張りましょう！
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 14:11:25 ID:dLRUAeyr]
- 300げと(^з^)-☆
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 17:51:29 ID:keLkNtt+]
- 158～9
52→45→43→47→43→47→45
あと2キロ頑張る！
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/09(火) 12:05:08 ID:AY8hV2iZ]
- 身長153cm♀
72→70→67→65→62→66→67
去年の2月からはじめてこれだよ！！
もはや運動量が足りないのか・・・・！？いや食生活を見直すべきだ・・・・！
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/11(木) 16:40:48 ID:XYmAzqQA]
- 節約を兼ねてとにかく食べ物を買わないようにしてたら実家に帰省してご馳走お菓子食べ放題
160/48→55
１ヶ月で…どんだけ…orz
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/15(月) 13:23:48 ID:CnMKDOO3]
- >>303
実家は太るよね～。
＿|￣|○
…今帰省帰りの俺ｶﾞｲﾙ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/15(月) 19:11:09 ID:+we0K+4Q]
- 俺も先ほど実家から戻ったとこ。
1泊2日しか実家に滞在してなかったんだが、家族と酒呑みまくって
いたからか帰宅して３㌔太ってた。ありえん･･････orz
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/15(月) 19:54:24 ID:8qtk7yH5]
- 163cm/19才
58→47→55→52→57←今ここ
約1年の変動…。あーもう最悪すぎる｡ﾟ(P△`)ﾟ｡またがんばる
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/16(火) 05:50:32 ID:tY+RcMxk]
- 今年に入ってから
157cm
43→48→45
あと2kg！
顔につきやすいから太るとすぐ指摘される…
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/16(火) 14:57:04 ID:18faFVR0]
- 151.5cm
ダイエット未経験で42～45ぐらい。しかし…
気づけば47～49→拒食症34→過食症で55→緩やかに51→減量中に拒食再発で42→過食で54→一応過食収まる
体重はまだ測ってませんが多分53ぐらい。
12月までに45～46、3月までに42、6月までに39の計画です。
摂食障害4年目だけど、甘えないぞ、おさらばだ！
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/17(水) 17:38:05 ID:4OL5sSEx]
- 157cm25歳♀
62→45→52（一週間前）→50
45kgだったときは体が軽くて好きな洋服が着られた。
今ワンピとか着ると丸顔のせいもあってテラおばさんｗｗ
急激なダイエットは年齢的にも難しいんで､一年くらいかけて落としていきます
何よりこれ以上太らないことが肝心！
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 14:25:06 ID:cA2faIsm]
- 一週間で
49→51
意味分かんない
努力返せ！！！！！
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 00:00:11 ID:ljpATDQz]
- 痩せた痩せた痩せた
凄く痩せた
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