- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 02:47:42 ID:DG3v1C2E]
- このスレはあくまで初心者のスレではなく上級者・成功者のスレである。よってこの上級者スレで語ることは極めて高度な上級者向けの話になることになると予想されるので、初心者の方は本スレ、もしくは初心者スレへの移動をお願いします。
上級者な方なら何でもビリーのことなら語れるスレです。成功後の写真もうｐして、いろいろと語り合いましょう。
さあ上級者諸君よ．．．
ヴィクトリーおめでとう！
※初心者の方はこちらへ
★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者17人目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1187834975/
ビリーズ・ブートキャンプ 44ﾓｱｾッ！
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1187761585/
なお、sage進行推奨。
スレが延びる場合は>>950の方が責任をもって次スレを立てて下さい。出来ない時は後者に頼んでスレを立てて下さい。
次スレを立てる方はテンプレを追加･改良してもらっても結構です。
よろしくな
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 02:54:03 ID:FzQFcOlw]
- 上級者=ダイエット成功だから、この板には関係ないんじゃないの？
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 02:57:00 ID:DG3v1C2E]
- まあ細かいことは気にするなよ。初心者板が低く思えたならこっちにこればよし。
要するに長い間ビリーってきた人向けと思ってくれやす。
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/02(日) 09:04:53 ID:DG3v1C2E]
- スレあげ
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 07:08:01 ID:Ti1glOvn]
- ↑
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/03(月) 08:47:29 ID:S90ZPgg2]
- トレーニング講座・ダイエット編
www.ne.jp/asahi/ja/asd/saitou/tore3.htm
トレーニング講座・トレーニング編
www.ne.jp/asahi/ja/asd/saitou/tore1.htm
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/04(火) 03:33:18 ID:3rz7B6cD]
- 2が核心をついた為終了～
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 19:27:26 ID:fWZ+TW1q]
- 1/2倍速腹筋とかきつそうだね
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 21:18:54 ID:aFYvF4G6]
-
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 11:43:55 ID:jtmYDiWD]
- どんだけ敷居高くするんだよw
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 13:44:54 ID:7xONh8UD]
-
- 12 名前： ◆dxzty95qoU mailto:sage [2007/10/03(水) 09:49:36 ID:s6jXkqo7]
- age
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 12:02:58 ID:L4B5m+jF]
- 終了
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 12:35:06 ID:gnlgEpyY]
- 高木ブートキャンプ
- 15 名前：名無しさん＠Linuxザウルス [2007/10/08(月) 21:42:35 ID:8X+MMmqk]
- この７月までおなかぽってりして板漏れが
なななんと
腹筋われているｗ
体脂肪率２０パーをきろうかという勢いだ
このごろは人にちょっと痩せた？ていう勢いだ
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 22:01:23 ID:ojKBr55e]
- おめ
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 22:15:09 ID:8DobHcmT]
- こも割れてる
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 00:19:22 ID:TfdKWL9b]
- （´゜ω゜):;*.':;ブッ
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 01:20:08 ID:BmiSjKll]
- 上級者スレいらんよなぁ
本スレと初心者スレでいいじゃん
>成功後の写真もうｐして、いろいろと語り合いましょう。
成果発表スレ逝け
削除よろしく
- 20 名前：名 [2007/10/09(火) 05:46:30 ID:mlnAzRK0]
- 糞ヌレの悪寒
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 10:58:55 ID:zy6x/CJf]
- ここは毎日4枚すべてをこなしてるって人のみのスレになりました。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 17:08:54 ID:pQmjr/XP]
- >>19
>本スレと初心者スレでいいじゃん
とは言うものの、その二つを統合しようって流れになってるわけよ。
だからといってここが必要だとは思わないけどな。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 19:28:44 ID:6kfbYHjl]
- ぶっちゃけ本スレいらんよな
基本＋成果発表スレでいい
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 05:25:11 ID:JZm6VGoc]
- 教えて、ビリー隊長
www.yomiuri.co.jp/komachi/news/rensai/20070928ok06.htm
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 19:17:07 ID:u3K0ZTr0]
- >>21
毎日4枚こなすって典型的なオーバーワークの逆効果か
よっぽどの間空けていられる暇人かのどっちかじゃん。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 22:52:21 ID:m3vldctH]
- みんなもうビリー歴長いだろ、もう初心者も糞もいないんじゃないか？
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 22:55:27 ID:g/7ZjicN]
- >>26
初心者スレ見てみろ。いまだに続々と初心者は量産されてるぞ。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 22:57:18 ID:Na/q8SIW]
- 上級者ってなんだよｗ
痩せれたなら次は気になる部位のトレとか本格的なトレしろよ
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 23:19:06 ID:QYlxeRRr]
- そう思ってるのはアンタだけ
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 23:28:15 ID:Na/q8SIW]
- >>29
まぁこの低レベルな板じゃ俺だけなのかもな
コーディネーション的なものだろこれは。
それじゃメリハリのある体にはならないんだよ。
何もブートキャンプを馬鹿にしてるわけではない。観たこと無いけどプロが作ったんだろうし。
まぁ女にはいいのかもね。
男だったらこれだけじゃ駄目って話。
逆三の体が欲しければせめてアイソレーション的なトレを追加した方が手っ取り早い。
ってかトレの基本なんだけど。
- 31 名前：29 mailto:sage [2007/10/18(木) 23:48:07 ID:QYlxeRRr]
- >>28-30
いやアンタじゃなくて>>26に言ったんだが何故かチェッカーの
窓開きっぱで書いたらこんなスレなのに2つも割り込まれてたよ。
ごめんよ。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 03:19:32 ID:RJMSurKm]
- 観たことないのに偉そうに
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/04(日) 09:26:58 ID:YnGe9Vh0]
- >>30
低レベル板に無理して居る必要ないんだよ
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/04(火) 15:07:13 ID:WDe5UB+W]
- 関節痛になりますた
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/28(金) 19:13:18 ID:kxrcFtTN]
- 年間ランキング2007＜裸でダンス対決＞
news.ameba.jp/gooranking/2007/12/9830.html
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 12:50:08 ID:5GjjwnjX]
- 高速腹筋に関しては上級者だと自負している
下半身デブなので、尻が「おもり」代わりになって起き上がりやすいんだと思うw
でもまだまだ未完成な動作も多いな。
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/25(金) 01:47:00 ID:kFZ8o5Be]
- ターボジャムだと、公式イントラ目指してる人、日本人でいますよね？
ブートキャンプとかタエボーではいないのかな？
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/26(土) 17:43:30 ID:2up8IZ2J]
- タエボースレが前あったと思うんだけどなくなっちゃのかな？
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 22:41:27 ID:FK/UDitW]
- 目標達成後の慣性飛行モードということなのだが。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/11(火) 17:45:55 ID:2DqgYSWQ]
- 負荷付加（自重の半分）、早送りで4枚全く遅れずに続けてやれ。休息DISK入れ替え時のみ。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/11(火) 17:59:25 ID:/ITRotil]
- >>40
(･⊿ﾟ)ﾉ やってみれ
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