- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/10(金) 08:24:49 ID:Xb3nUjKt]
- です。
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/10(金) 08:33:05 ID:Xb3nUjKt]
- ちなみに私は159/40。
許容範囲は39.5～41.5まで。
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 13:54:58 ID:bADqvkgG]
- (・ω・｀)
なんという一人よがりなスレ…
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/10(金) 18:40:09 ID:Xb3nUjKt]
- いや、みんなどうやって維持してるのかと思って…
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 18:50:28 ID:PwqoGNs9]
- いや、許容範囲が狭すぎると思うが…
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/10(金) 18:52:57 ID:HSik5wdg]
- 態々スレ立てるなら許容範囲もう少し広げろよ馬鹿
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 19:18:00 ID:czoUYnha]
- 夏厨うぜぇ
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/10(金) 20:11:10 ID:Xb3nUjKt]
- 157センチ～162センチぐらいで38キロ～43キロぐらいまでの人っていないですかね。
狭いですかね?
どうやってキープしてるか知りたい。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/10(金) 20:15:48 ID:Xb3nUjKt]
- >>2は自分の許容範囲でした。
とにかくリバりたくないんで。
もうリバは二度と嫌。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 20:46:45 ID:Euu89yuF]
- >3
うけた
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 00:21:40 ID:JmUj81iP]
- 某糞コテのにおいがぷんぷん…
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 00:55:55 ID:EgG7C312]
- 164 42～42.4
てきとーにご飯たべて一日一回好物を我慢せずたべて維持
食べるの我慢して過食にはしってリバウンドするなんてごめんだ
意識するのが大事だとおもう
といいつつ毎日カロリーオーバーして42を維持
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 03:42:47 ID:cmUHdrYn]
- 158で37です
まず普段は普通に食べる
なんとなく増えたら食事をもやしとレタスと大根のみにする(味付けは自由)
37に落ちたらダイエット終了
だいたいダイエット期間は1週間で3ヶ月に1回くらい
クラブで働いてるから同伴で美味い物を食べるので増えます
痩せてるからお客さんも心配みたいで色々食べさせてくるよ
そのせいで散々美食してきたけどどれも一度食べたら十分
美味しいと思う反面で食文化って面倒だとも感じる
本当は毎日もやしでもいいよ安いし美味い
だけどそれやると倒れるからやらない
痩せすぎは可愛くないしね…
コンビニのものやジャンクは体に悪そうだから買わない
ただしアズキバーは別
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 08:50:18 ID:qXNE3TeR]
-
159/40
私は食にムラがあるから食べるときは食べる。
でも食べないときは食べない。だから好きなものを寝る前に食べてもちょうどよく保ててる。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 09:12:52 ID:pTHoX+VW]
- それは貴方が太りにくい体質なのかもしれないよ
寝る前に食すとやっぱり体重増しやすくなるもん
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 09:23:14 ID:qXNE3TeR]
- >>15
65キロから痩せたんですけど太りにくくなったんですかね…
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 17:12:43 ID:vcCp4+ZP]
- 158/41です。
このくらいでいいけど、暑過ぎて食欲なくて痩せつつあります。
リバりたくないなら許容範囲は狭くしといた方がいいと思う。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 00:10:28 ID:9qdE1cU5]
- 160/40.5～42
夏休みで実家帰ってきてから美味しい母の手料理や、私の上京後寂しかったのか父が毎日買ってくるお菓子を体重維持を意識して遠慮がちだったが…
やっぱり好意が嬉しすぎるし、家族と居る幸せを存分に楽しもう！と決めました。
ので帰省中の上限を45kgに設定してまた独り暮らしで調整&運動して戻していこうかなぁ～..と思ってます。
さてと、来週からはじまるﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰ&飲み会三昧だ！
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 08:01:49 ID:VETVywER]
- >>1です。
意見ありがとうございます。
せっかく痩せたんだし維持しなきゃ損ですもんね。
リバると、また1からなんて…勘弁。
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 09:18:14 ID:OodnrrC0]
- >>18
モリモリ食べてくれたら待ってたご両親も喜ぶよ！
BQ、飲みいいな！そういうメリハリも必要ですよね。
私も帰省中ですが、夏バテで食欲がなく親に心配されてます。
>>19
私もリバは勘弁です。
維持に努め過ぎて節制しすぎるとストレスたまるので、たまにはガッツリ食べるのも
いいですよね。
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 10:58:14 ID:yfvouwKy]
- 163cm
58Kg→42Kg→48Kg→今46Kg。
42Kgに戻ったらもうリバしない
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 11:34:45 ID:BxDVd/ki]
- このスレはおかしい
消去依頼だせ粕
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 12:16:12 ID:2ovdALaQ]
- >>21 それだけ痩せたのはすごいけど今の体重でいいと思うなあ…
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 12:23:36 ID:UWG2X7pR]
- >>21
スペック似てる!!
164cm
産後52→41→48→今44
後２･３ｷﾛは戻したい。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 12:57:32 ID:VETVywER]
- >>14>>16
スペック一緒だ!
私は一番太ったので62キロだったけど、40キロがちょうどいいですよね。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 13:11:02 ID:/eERNFJa]
- 158㎝ 65→55→45→38→42→今46～48
極端なダイエットによりリバウンド中…
今は何をしても前のように体重が落ちず、ストレスで過食して増えていく一方です。
ダイエットのせいで食べるということがわからなくなってしまいました。
理想は42～3。
どうすれば痩せながら普通の生活ができるのでしょう？
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 13:43:35 ID:VETVywER]
- >>26
まずはその過食を辞めてみては?
リバすると減りにくいのは当たり前で維持する感じで食べてれば私は痩せれたよ。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 13:54:15 ID:8nhc6FvF]
- 皆さん美容体重なんでつね・・
私は今１５９・４６（前は５２ｗ）
何で痩せたの全然スタイル悪い＆に顔パンパンなの？？てのが分かった。
まだまだデブなんだ！！
１５９だと何キロが本当にキレイなんだろうか？
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 14:03:16 ID:OodnrrC0]
- >>26
＞どうすれば痩せながら普通の生活ができるのでしょう？
運動して摂取したカロリーを少しでも消費したらどうでしょうか？
基礎代謝も上がり、太りづらくますよ。
あとは無理はせずストレスをためないのも大事ですよね。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 14:11:27 ID:OodnrrC0]
- >>28
すごいね！がんばったんですね！
そのスペ、全然太ってないよ。
あとは自分の骨格で判断ですよね。私は骨太なのでゴツゴツしていてしなやかさはありません。
158/40.8です。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 14:16:42 ID:ajxZz611]
- 157cm/41kg
目標38kg
あと３ヵ月はダイエットしないと;;
157cmで40kgくらいってふつうなんでしょうか。
もうダイエットいらない体重がよくわかんなくてorz
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 16:20:54 ID:VETVywER]
- >>31
全然普通に痩せてるよ。
維持の域でいいよ。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 16:51:43 ID:Uvglndzl]
- 160/43です
前は46～47くらいをうろうろしてて45目標だったけど、失恋のショックで42まで落ちた
きちんと食べられるようになってからは運動とカロリー制限で健康的に維持したいと考えるようになった
もう少し痩せたい気もするけどこれ以上落ちたら胸がなくなる…
背中の肉が前に行けばいいのに
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 18:07:28 ID:VETVywER]
- 胸がすごい痩せたのは45切ったあたりからスルスルと…
53キロぐらいの時は88センチあったけどほとんど背肉だったかも。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 18:12:22 ID:VETVywER]
- 連スレすいません。
維持してるかた、スリーサイズとかどんなものですか?
まず晒しておきます。
B81(66)W53H79
159/40.2です。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 18:15:31 ID:x9rU6f3/]
- 161の42～43
周りは痩せすぎって言うけど、身体軽いし今くらいが丁度良い。
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 18:39:48 ID:x9rU6f3/]
- 連ﾚｽまじｽﾐﾏｾﾝ。
B82W58H83です。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 18:42:46 ID:FdajIQWk]
- みんな１日の摂取カロリーどれくらい？
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 18:45:41 ID:VETVywER]
- >>38
食べる日で2000～3000で、食べない日は1000食べるか食べないかです。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 18:49:49 ID:bb4wz+O9]
- 164/45なんですが
みなさん細いんですね
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 18:50:20 ID:x9rU6f3/]
- 800～1000くらいです。
最近夏バテなのかダルくって。
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 18:51:55 ID:VETVywER]
- 最近胃もたれの時期だよね…
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 19:35:51 ID:6/UydTTA]
- >>35
私とほぼ同じスペックの人がいたなんて
整理大丈夫ですか…？
159/40.8
B70(83)・W53・H80
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 20:54:27 ID:2ovdALaQ]
- ↑ｳｴｽﾄやべー!!!
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 21:03:05 ID:c3WZAyI0]
- 教えてください！
160cm47kgです。ジムで水泳、エステ、整体に行き、食事は1000kcalに抑えてますがなかなか痩せません。代謝が悪いのでしょうか？一番痩せて45.6kgまでです。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 00:40:39 ID:nO5sP5JP]
- >>43
>>35です。
ほんとだ。ほぼ一緒。
生理は毎月順調です。
あなたは?
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/13(月) 00:51:32 ID:Z20LJ5vo]
- >>33です
160/43でスリーサイズは80(B65)/56/82だよ
てかそんなに細いのにバスト83ある>>43が羨ましい…
ここの人はダイエットってよりアバラ浮きや貧乳をどうにかしたい人が多いんじゃない？
私は顔の肉もだけど…
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/13(月) 01:00:49 ID:Z20LJ5vo]
- ↑間違えた
(B70)だたorz
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/13(月) 01:54:39 ID:wJhpNa6Y]
- 私160/44で痩せてないけど、確かにアバラはどうにかしたい…。
ダイエットすると上半身ばっかり痩せるから困る。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 06:43:59 ID:l7TaA02y]
- >>35
整理あるんですね
私はもともと不順だけど、ストレスとダイエットで止まってるぽいですonz
>>47
いやいや、ぺちゃんこで棒ですよ？
確かに痩せたい、ってよりアバラと顔の肉をどうにかしたい…
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 06:49:05 ID:nO5sP5JP]
- アバラの浮き、広がり、骨盤の骨の出はもう諦めてるかな。
159/46の時でも浮いていたのでそういう体型なのだと。
貧乳は確かに悩む。でもいらない。私はスリム維持を選びました。車に乗って、パンツに腹の肉が乗るからお腹を何かで隠すような事はもうしたくないですね。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 06:55:40 ID:nO5sP5JP]
- >>50
>>35です。レスありがとう。
太ってた頃より順調です。ｽﾄﾚｽ、ﾀﾞｲｴｯﾄのしすぎで来ないのは厳しいですね。
いや、83センチは大きいですよ。2センチの差はデカイ!
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 10:01:40 ID:w9UZ5x94]
- みなさんちゃんと３食食べてるんですか？
またどのくらいの量を食べますか？
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓage [2007/08/13(月) 10:13:26 ID:K57hMCiT]
- あと3kgくらい落としたいけど、これ以上胸が減るのが恐怖…。
みんなは彼とか旦那さんとか何も言いませんか？
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/13(月) 10:28:42 ID:JveqBlOI]
- >>53
私はあんまり食べないなあ。気にしなかったら一日何も食べないとかになっちゃう。
あ、今日何も食べてないや、って思ってご飯食べ始めたりする。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/13(月) 10:37:08 ID:Z20LJ5vo]
- 私はそこまで制限とかは考えず普通に食べてるな
焼肉行った次の日にケーキバイキング→その後飲み会とかもたまにやるし
あーでも一人暮らしだからめんどい時は一日一食の日もあるなぁ
ちなみに昨日は
朝：寝過ごした
昼：バナナ一本・豆乳一杯・キャベツと豚肉を卵でとじたやつ・納豆一パック・ご飯一杯・トマト一個
夜：豆腐一丁(半分はハンバーグで)・納豆一パック・ご飯一杯・餃子三つ
間にコーラ二杯・アイス一個…書き出してみたら結構食べてる＼(^o^)／
他の人はどんな感じですか？
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 10:41:26 ID:juQwABRa]
- >>54
164/44
貧ﾆｭは旦那ももう諦めてるみたいですwww
でも太れとは言われます…orz
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 10:59:10 ID:nO5sP5JP]
- >>53
食べれる日は5食ぐらい(3000ぐらい)食べてます。食べれない日でも800ぐらいは食べてます。食べれない日のほうが多いです。
>>54
彼氏いますが、太ってる巨乳より痩せの貧乳のほうがいいみたいです。ほんとは痩せの巨乳が一番いいんでしょうが、無理です…
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 11:22:36 ID:uagmnKdh]
- アンジェリーナ
174/43
ニコールリッチー
158/37
ヴィクトリアベッカム
168/45
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 11:35:55 ID:f4CKLf6h]
- 私は食べる時は食べ過ぎ食べない時は食べな過ぎって生活かな。接食障害とかではないけどでもそんな感じの食生活かも…。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 12:01:24 ID:uniOuQVv]
- お腹が減ってたら食べて、そうでもない時は食べない。こんな感じですよね。
摂食障害でもなんでもないと思っています。自分では…
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 14:01:13 ID:nO5sP5JP]
- ニコールは153センチだよ。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 15:32:28 ID:uniOuQVv]
- 上で161ｾﾝﾁの42～43ｷﾛって言ってた者です。
今朝、久々に履いたGパンの緩みに驚いて体重計ってみたら、39ｷﾛになってました…。
夏バテ気味で食べてなかったせいね。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 18:28:44 ID:nO5sP5JP]
- やっぱりスリムなほうが夏バテになりやすいのかも。胃腸にくる。
>>63は許容範囲広がったね。
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 19:55:50 ID:OzSvIoCD]
- 163/38 です。
私も貧乳は諦めてます･･。細くいれるなら乳はいらない。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 23:48:41 ID:w9UZ5x94]
- 夜は何時くらいまで食べてますか？
ちなみに私は寝る直前、寝ながらも食べてしまいます(>д<)
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/14(火) 04:57:43 ID:8EPSJ2iy]
- >>66
深夜に仕事が終わるとか以外で、つい遅くまで食べちゃう人は毎晩時間を決めて歯磨きするといいよ。
10時なら毎日10時にね。10～20分くらい時間かけて。
しっかり歯を磨いたら、とりあえずそれ以降は何となく食べる気しなくなるよ。
もう一度磨くのも面倒だし。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 07:31:36 ID:JaK8Hm4U]
- >>66は何ｷﾛですか?
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 09:07:48 ID:UObkLeme]
- >>66です。
ありがとうございます！
歯磨きやってみます。
今体重計が壊れていてわからないんです…
たぶん158㎝ 46～7㎏ くらいです。
アルバイトなどで帰るのが深夜の12時過ぎでお腹が減って我慢ができず、バカ食いしてしまいます。
それからものすごい罪悪感…
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 09:51:35 ID:JaK8Hm4U]
- >>69
一緒に痩せて維持しよーぜ
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/15(水) 01:17:59 ID:vjOpbyTh]
- みんな細…私は160/46で周りから？せすぎって言われるんだけど…
肩幅あるし華奢ではないので、何でこの体重でそんな言われるのか不思議。
40前半の人ってもともと太らない体質なのかと思ってたけど、ここ見ると
みんな維持努力してるんだぁとちょっとびっくり。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/15(水) 01:41:45 ID:xlZ773mf]
- みんなほせぇ…。160で51キロもある。しかし胸がFカプ。それだけが救いだｗ
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/15(水) 02:17:34 ID:CKNtjXCJ]
- でたｗ
ピザのアタシは豊満理論
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/15(水) 02:38:08 ID:bgrPSCdf]
- デブと巨乳をはき違えてる人は実際多いよ。
細いとCカップでもAカップに見られて損。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/15(水) 06:23:31 ID:MWM0kvGJ]
- >>71は骨格細そう。
159/44の時でもｱﾝﾀﾞｰ71あったのに65無理矢理つけてたな。
背肉食い込んで余計に変なのに。
背肉取るなら胸なんかいらね。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/15(水) 07:00:03 ID:K2Tl37nm]
- >>71 あたしも160の46の時痩せすぎとは言われなかったけど細いって言われてたよ。ここの人はモデル並みなんだろな(>_<)ウラヤマシス
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/15(水) 07:28:24 ID:Ua7GgOkF]
- 50の壁は厚い(´д｀)
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/15(水) 07:30:22 ID:TDyMcdHs]
- 夏房多いんだねｗｗｗ
早く夏休み終わんないかな
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/15(水) 09:12:20 ID:gbtPoAEr]
- いきなり活気‥
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/15(水) 15:43:15 ID:+53vu0T0]
- >>76
私は貧相すぎでモデルとか出来たもんじゃないと思う…
両胸の間にうっすら骨の形が浮き出てるのがすごく嫌だ
なのに背中には肉あるし顔も丸いねってよく言われる
全体的に女性らしい丸みをおびつつ細くあるべきところは細く、出るべきところは出てるっていうのが理想なんだけどね
だからせめて体重は…ってことで44は超えないようにしてるかな
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/15(水) 17:59:44 ID:MWM0kvGJ]
- 昨日あまり食べなかったら逆に増えた。
159/40.4…
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/15(水) 20:19:23 ID:z5P1SIh0]
- 157/41
顔が太りやすいのがいやだーorz
えらがはってるからなおさらだ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/15(水) 21:29:17 ID:6WHrDEt3]
- 私は逆で、顔が痩せやすい。
ちょっと体重が減るとすぐ頬の肉が落ちる。
肌が白いからか体調を心配されるし…。
ていうか上半身がすぐ痩せる。
なのに下半身は上半身ほど痩せなくてアンバランス…。
他の人は全体が均等に細い？
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/15(水) 21:40:41 ID:MWM0kvGJ]
- >>83
私は上半身デブかな。
159/40.4
二の腕 21
手首 12
太股 40
膝上 29.5
ふくらはぎ26.5
足首16.5
みなさんはどんなもんですかね?
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/15(水) 21:51:27 ID:Rj4w8Q/u]
- あたしは
158/45
トップ 88
アンダー65
ウエスト58
かな。太股って１番太いところ計るの？股の付け根ぐらいのｗ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/15(水) 22:09:48 ID:3IAUuqm/]
- みなさんはそもそもどうしてそんなに細いんですか？ﾀﾞｲｴｯﾄしてるんですか？それとももともと…？
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/15(水) 22:43:49 ID:3krEWiKF]
- 私も太腿って何処測ればいいのか判らないｗ
皆さんどの辺りを測ってるんでしょ？
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 01:00:54 ID:mxB3nUj4]
- 160/37
私も>>83さんと同じ。上半身から痩せる。
あばらがキモイ。胸も貧乳通り越して微乳だし・・
女らしい柔らかそうな身体の人が羨ましい。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 04:15:03 ID:s4ehwF8k]
- 162.5/37.8
私も上半身は痩せやすい…アバラと胸の間の骨が丸見えだ～！もう乳はないですね。お尻もなくなりました。膝も足首も骨骨しくなって、そのせいか太ももが太く目立って嫌だったからエステ通ったり自己管理で細くしました！元々ガリの人が羨ましいです…。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 05:17:22 ID:3tFReyim]
- >>84です。
太股は一番太い付け根で測ってます。
太い股だよ!
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 05:32:54 ID:aPHM19LH]
- 160.5センチ、41キロの女です。
同じくらいのみなさん、風邪とかひきやすいですか？
46キロあったときは一年中病気知らずだったのに、今は
風邪をひきやすく、胃腸炎や膀胱炎になりやすく、たぶん抵抗力が落ちてます‥
ダイエットで無理に体重を落としたわけではないのですが。
普通に食べてもいるけど、すぐお腹こわしたり気持ち悪くなったり。
もともと胃腸は弱めなんですが。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 05:41:27 ID:kSIFi/Hu]
- 159/44です。
私も>>86さん同様皆さんに問いたい。
どうしてそんなに痩せてるんですか？
私はもう2ｷﾛ痩せれば、ダイエットを始めた当初からの
念願だった目標を達成できるのですが…
ここの住人の方々はもっと痩せてるみたいなので
これじゃまだまだかな…と思いました。
でも、最近Ｃ70だったブラのカップが少し緩くなってきてしまって……
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 05:52:38 ID:3tFReyim]
- >>92
>>1です。
スレタイ通り維持を目的としています。ちなみに62キロありました。
>>91
風邪はひきにくいです。胃腸は弱くなったけどお腹が空くと気持悪くなるので食べます。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 11:40:47 ID:LDG8YWXa]
- 163センチ、42から44キロ。
3サイズは83(D65)、55、84。
私は小・中学生のときから痩せ型で「食べても太らない体質なんだ！」と思ってたら、高校生のときに53キロぐらいまで激太り。
それからダイエットしてここまで落とし、維持してます。
でもやっぱり生理来なくなって、ピル飲むようにしてます。(胸が大きくなったのもピルのおかげだと思う)
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 13:55:27 ID:3tFReyim]
- >>94
ﾋﾟﾙ飲むと太りやすくならない?
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 14:07:53 ID:rNg0Mu7P]
- >>1
てめーの都合で単発スレたてやがってクズ蟲が
死ねカス
殺されろ
- 97 名前：http://up.uppple.com/src/up3411.jpg [2007/08/16(木) 14:09:15 ID:rNg0Mu7P]
- up.uppple.com/src/up3411.jpg tp://up.uppple.com/src/up3411.jpg tp://up.uppple.com/src/up3411.jpg
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- 98 名前：http://up.uppple.com/src/up3411.jpg [2007/08/16(木) 14:09:47 ID:rNg0Mu7P]
- up.uppple.com/src/up3411.jpg tp://up.uppple.com/src/up3411.jpg tp://up.uppple.com/src/up3411.jpg
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- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 14:09:53 ID:6bqiE1V5]
- めっさトロイ警告出た。
- 100 名前：http://up.uppple.com/src/up3411.jpg [2007/08/16(木) 14:10:17 ID:rNg0Mu7P]
- up.uppple.com/src/up3411.jpg tp://up.uppple.com/src/up3411.jpg tp://up.uppple.com/src/up3411.jpg
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- 101 名前：http://up.uppple.com/src/up3411.jpg [2007/08/16(木) 14:11:37 ID:rNg0Mu7P]
- up.uppple.com/src/up3411.jpg tp://up.uppple.com/src/up3411.jpg tp://up.uppple.com/src/up3411.jpg
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- 102 名前：■■■■■業務連絡■■■■■ mailto:sage [2007/08/16(木) 14:13:47 ID:rNg0Mu7P]
- 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/08/10(金) 08:24:49 ID:Xb3nUjKt
です。
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/08/10(金) 08:33:05 ID:Xb3nUjKt
ちなみに私は159/40。
許容範囲は39.5～41.5まで。
■■■■■■■■■■
てめーの都合で単発スレたてたクズ蟲が
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- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 14:15:34 ID:rNg0Mu7P]
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- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 14:16:10 ID:rNg0Mu7P]
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- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 14:16:42 ID:rNg0Mu7P]
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- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 14:53:30 ID:6KV0ERhF]
- >>85
65のGカップだよね。その身長体重で凄い!ｳﾗﾔﾏ
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 16:07:52 ID:o7nm+hUn]
- >>106
死ね殺されろ
ガチで死ね
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 18:59:24 ID:3tFReyim]
- ウイルスかとオモタ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 19:08:00 ID:nzFc00Re]
- 良ｽﾚだから荒らさないで…
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 19:19:11 ID:6yI0Cv4l]
- 今160/45ある…
一度病気治療中に薬と運動不足で52kgまで太ってその後落としたんだけど、
ここから先は全然落ちてくれない
もしかして太りにくいんじゃなくて痩せにくい体質だったんだろうか…
あんまり落ちないから最近泣けてきた
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 19:26:10 ID:gPuwFR6x]
- 一週間でサンキロおちたけどそこからなかなかやせない
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 20:39:05 ID:3tFReyim]
- 一週間でサンキロって何も食べてないんじゃ…
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 22:16:03 ID:xfuhAwEr]
- >>110 大丈夫か？45キロって十分細いって!!それくらいなら落ちにくいの当たり前。摂食ならないようにしろよ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/17(金) 10:53:31 ID:U8cKXKGj]
- 夏の癖に何故かよく食べてしまうよ…
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/18(土) 11:40:04 ID:tg/fEMGg]
- ちょっとあげてみる
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 00:10:50 ID:AMy5ZMIQ]
- 身長ごとの美容体重表みたいなのないかね
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 00:47:16 ID:4szOu5Xt]
- >>109
どこが良スレなんだ
夏房の産物スレ(´･ω･｀)
>>1はスレ立て主が
なんなのか理解してない
新参夏房だろ？ｗｗｗ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 19:22:34 ID:XyPbX0kT]
- >>115
まあいいじゃないか。
維持する努力が大事かと。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 19:23:15 ID:XyPbX0kT]
- >>117の間違い。すまん。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 12:45:42 ID:4C/wjyqP]
- んだんだ。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 18:24:49 ID:nOWIwUJ2]
- この夏で2ｷﾛ痩せた
ダイエット始めてから整理の量前よりすくなくなっても一応来てたけど
整理来ないと体重落ちても嬉しくない＞＜
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 07:33:34 ID:hnoJIvR6]
- 私は逆に整理の量増えた。しかも周期も整ってきた。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 09:50:59 ID:Qmt0TjT+]
- みなさんは1日何たべてるんですか？
よかったらメニュー書いてもらえないですか？
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 10:20:43 ID:x6gYe/ML]
- 157/40
今日はトーストにチューブでバター塗って食べた(1枚)
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/22(水) 10:29:18 ID:r0qyBW3K]
- >>123 じゃあ一昨日の分を。
朝…無し 昼…無し
夜…サラダ・ごはん1膳・鯖の竜田揚げ3切れ・コーンスープ87kcal
ビスケット187kcal・ヨーグルト120kcal
ちなみに睡眠障害があるので昼から夕方に掛けて睡眠。
夜中や朝は何と無く食べない。運動はジョギング。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 11:27:18 ID:Qmt0TjT+]
- レスありがとうごさいます。
>>124
今日それで終了ですか？
>>125
基本一食なんですね。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 11:31:57 ID:gZITN3ab]
- あたしも>>122と同じく
痩せてから生理が安定した。
スペック164/48→44前後
前は2･3ヵ月来ない事が当たり前だったのに
痩せてから毎月大体同じ頃にきちんとくる。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 11:40:51 ID:Qmt0TjT+]
- 私もそうです。
159/40だけど、生理安定した。
2～3ヶ月来ない事はなかったけど、20日遅れたり、10日早かったり…
なんでなんだろ。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/22(水) 12:30:06 ID:3mY7qQVr]
- 163/40～41
酒好きだから、朝と昼は控えめです。
朝：桃一個
昼：ミックスサンド（ツナ・卵・トマト＆レタス）・カフェオレ
夜：焼き鳥（手羽・レバー・砂肝）・エビシューマイ5個
かぼちゃのグラタン・パンとカマンベールチーズ
ビール三本＆白ワイン
間食：ソフトクリーム
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 09:33:22 ID:Z8o9En1M]
- >>1です。
夜、食欲ないので朝昼ガッツりです。
昨日 159/40.2
朝 寿司8貫、黒糖ﾈｵﾛｰﾙﾊﾟﾝ1個、豚の生姜焼き、茶碗蒸し
昼 ｼｰﾏﾖおにぎり1個、ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟ100ml
間 ｲﾁｺﾞﾁｮｺ生クリームｸﾚｰﾌﾟ1個
夜 唐揚げ1個
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 09:43:52 ID:Z8o9En1M]
- すいません。
このスレのみなさんは体脂肪どれくらいですか?
私は18%ぐらいです。
運動してた頃は15%ぐらいでした。体重変わらずで。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 13:01:00 ID:rZw50n46]
- 162㌢47㌔
太ってますか？(´;ω;`)
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 13:03:12 ID:9w74Zpvt]
- 162cm 30kg 体脂肪率4%
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 13:38:04 ID:pSSIcD2H]
- >>133 一応言っとくが餓死するなよ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 14:27:32 ID:gM4cMdaa]
- >>132
そのスペックだと標準～痩せだと思う
ただ実際の体系は数字だけじゃ分からない
因にここは痩せ～ガリが多い
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 16:20:19 ID:R1BDZ38Q]
- いま身長162で体重53なんですけど
普通は何キロぐらいなんですか？
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 16:37:31 ID:1lu04Jzn]
- >>136 ｽﾚﾁ&ﾃﾞﾌﾞ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 17:01:17 ID:XZgh+2Pz]
- デブではないでしょが
- 139 名前：139 [2007/08/23(木) 17:14:02 ID:JWVgchhv]
- 160で43はここにｶｷｺしたらだめ？
昨日のご飯↓
朝 バナナ、メロンパン半分
昼 ローソンのデカゼリー、納豆巻き
夜 ステーキ、ご飯、とうもろこし3分の1、煮豆
間食 ヨーグルト、レーズン
基本やっぱ夜が一番食べるよね
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 17:18:14 ID:Z8o9En1M]
- >>136
普通がわからない。
友達は164ｾﾝﾁで46ｷﾛでｽﾘﾑ。ﾊﾞﾗﾝｽがいいからほしのあきみたい。羨ましいよ!
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 17:29:29 ID:gM4cMdaa]
- >>136
標準。
140の言うように普通基準は人それぞれ
同じ体重でも体系･体脂肪によって見た目も違う
>>139
それ位自分で判断出来ませんか？
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 17:47:55 ID:Z8o9En1M]
- >>139
同じような身長、体重の人のメニューはありがたい。
今日159/40.0/17.7
朝 生姜焼きおにぎり1個、黒糖ﾛｰﾙﾊﾟﾝ1個
昼 ｼｰﾏﾖおにぎり1個、白身魚の南蛮、筑前煮
間 ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ、紅茶花伝500
夜 なし
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 17:52:06 ID:/fu5g1B3]
- 159の45はここスレチ？
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 18:03:16 ID:0ND5cC9X]
- 157センチ～162センチぐらいで38キロ～43キロぐらいまでの人が対象なんだって
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 22:42:04 ID:oyeZ5rzU]
- >>131
161/41.5/15.0
大体いつもこのくらい。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 05:52:44 ID:v057jbAd]
- >>145
ありがとう。
運動するかな…
また質問なんですけど、みなさん運動とかされてます?半身浴とか。
最近半身浴スレ落ちたので立てたいと思ったんですが立てられません…orz
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 07:02:56 ID:mCw9DvUX]
- 162cm 40kg
38kg目標!
みんな頑張ろ!!!
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 07:47:59 ID:66KP9iau]
- ↑38ｷﾛは鶏ガラだと思う。45ｷﾛまでだったら充分モデル体型
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 08:26:57 ID:Lnjzq35U]
- 胸小さくならない？
せめてC70は残って欲しいんだけど。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 08:42:57 ID:JsxIQhd3]
- 他スレで貼られてたけど
ここの人はこんな感じなのか？
imepita.jp/20070821/008720
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 09:01:46 ID:BrGuV48B]
- >>150
いやこれはないでしょｗ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 09:02:58 ID:v057jbAd]
- >>1です。
>>150
そこまでｱﾊﾞﾗ浮いてないけど多少は浮きます。
>>149
胸は実寸81ですがD65です。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 10:37:51 ID:JsxIQhd3]
- そこまでではないにしても
近いんじゃないか？
痩せすぎもキモイ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 11:05:06 ID:Js9CEYD4]
- >>150のは全然40キロ前後なんかじゃないよ。
自分163の37,8だけどあんな気持ち悪くないよ…画像の人は32キロくらいなんじゃない？
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 12:08:48 ID:v057jbAd]
- >>150のは170ｾﾝﾁ35キロとかに見えた。
なんか身長高そうだしね。
あれは酷い。…でも骨格的にｱﾊﾞﾗ浮きます。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 14:00:23 ID:X9P2IpHS]
- 159で44だけど150の画より骨盤の骨出る…あばらも少々。画のせ方わかんなぃ
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 14:17:40 ID:66KP9iau]
- モデルの菅野ゆいちゃんの激やせ時代の写真がのってたけど162の38か9でｱﾊﾞﾗ見えててｶﾞﾘだた。 今は162の45だけど綺麗な体型
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 15:08:59 ID:Js9CEYD4]
- >>156わかる！
あばらより骨盤のほうが出てくるよね？あの画像お腹引っ込めてるんじゃない？
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 19:43:18 ID:OpOVUDiY]
- >>150のは確実に
ちょっと痩せてる人がおもいっきり腹をひっこめてる画像だろ。
寝そべってやると尚更近いものが撮れる。
内臓が入ってるからいくら痩せ過ぎでも
中身の重さであんなラインにはならないよ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 23:33:46 ID:+w1IneTf]
- >>146
毎日踏み台昇降を１時間してるよ。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 06:59:04 ID:UwY4JAIf]
- >>156
ｱﾊﾞﾗに目が行ってて骨盤見落としてた。水着来て寝そべると毛が見えそうなくらい出てるな。ってか見える…
>>160
ありがとう。
体脂肪落とそう。体重は維持でがんばろー。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 11:12:01 ID:gauPuIQR]
- 161の46.5なんですがこっからが下がらない‥！
みなさんどのくらいの期間で落としましたか？
リバウンドが怖くて無理な食事制限はしてないんですが
お菓子系は元々あまり食べないのでいまは完全禁止にしていて
あとは八時以降の食事禁止
炭水化物控える
揚げ物控える
野菜中心で果物毎日たべる
肉も必ず食べる
とかの感じです
運動は夜歩くとか二の腕バイバイとかしかしてないんですが‥
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/27(月) 07:01:37 ID:Ny6WdZKM]
- 私は159/40.2だけど、44キロの時の停滞が3ヶ月ありました。
たまたま胃腸炎になって42まで減りました。その3日間、ほぼｾﾞｯｼｮｸだったけどこの体重半年保ててます。胃下垂になったのかもです。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/27(月) 09:03:49 ID:EBNRPW8/]
- 胃下垂が太らないかっていうとそうでもないけどね
しかし三ヶ月停滞とは凄い…
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/27(月) 09:15:43 ID:Ny6WdZKM]
- >>164
元々痩せにくくて、ダイエットの知識もあまりなく、リバしまくっててより痩せにくくなった感じでした。今は何を食べても維持できてますが、普通の量より少な目です。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/27(月) 09:26:15 ID:Ny6WdZKM]
- ま、どうでも言い話だけど、安室を目指してた。
安室は基本、マウジーのパンツをはく。マウジーのパンツは23まで。だからそれはけるまでがんばったらこんな体重になったと…
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/28(火) 13:40:43 ID:Hkc3lZDh]
- ふーん
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/28(火) 13:56:02 ID:N/RzowG1]
- 159の44･5もう少しでこのスレの仲間入りだｗ
やめといたほうがいいかな？
このままの方が健康的かな？
もう少しやせた方がキレイなのだろうか？
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 13:59:45 ID:Z7zC7OHA]
- 人によるから何とも
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/28(火) 15:06:08 ID:7PnCBhkk]
- >>162
自分、身長体重一緒くらい!(・∀・)
奇跡～
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 19:18:58 ID:oedDHEdW]
- 現在160.6cm/42.8～43.1の間を行ったり来たり…。
理想の体重は40～42㌔だなぁ。
今の体重からなかなか落ちない(´・ω・｀)
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 22:16:32 ID:Kk1FERU9]
- 157/40
40キロを維持したくて39キロまで取り敢えず痩せてそれから食べたいという私の考えはまさにデブ。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 22:23:12 ID:WuV1xt+V]
- >>162です
反応して下さった方達どうもでした
最近気が緩み始めててやばいので今が踏ん張り所
と気を引き締めて頑張ります
みなさんやっぱり
かなり強い意志でもって粘って痩せられたんですね
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 22:51:17 ID:XLavvJH1]
- 運動しても45から落ちない…痩せられないなら死んだ方がマシだわ…
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 23:48:47 ID:kyscH6jd]
- １６３ｃｍ ４５㌔では、ここではピザ・・・・ｏｒｚ
もうちょっとがんばるかな！！
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 01:27:29 ID:ckDSIZkw]
- １５７で３８ｋｇでしたが最近暴食がたたって４１～４２ｋｇほどに。
４０ｋｇまで落としたいけど、なかなか落ちません…
やっぱりリバウンドすると落ちにくいんですね。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 17:14:31 ID:3iS7XPPo]
- 160cm、35.5kgまで落としちゃった時があったんだけど、
細くはなったけど筋肉が痩せて脂肪がぷよぷよな身体になってしまった。
体重だけが重要じゃないんだなって気付いたよ。
みんな体脂肪や筋肉量は念頭に置いてる？
160cm40kgでしなやかな筋肉ついてたら最高だなぁ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 18:08:07 ID:QuP4Nx9g]
- 体脂肪きにしてる。
159/40/18ぐらい
ところでみんなﾊﾟﾝﾂのインチどれくらいですか?
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 19:19:07 ID:xLaWomk/]
- >>178
26インチ。
それ以下のサイズは近場ではなかなか見つからない…。
まぁ多分履けないだろうけど。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 19:51:17 ID:QuP4Nx9g]
- >>179
ｲﾝﾎﾟｰﾄですか?
私はマウジーしか履かないんだけど、23。
ｴﾄﾞｳｨﾝ?とかは骨格が合いません。あと、スライも合いません。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 06:24:07 ID:dew4qkQ7]
- 最近体脂肪増えてきた。
またビリーでもやるかな。ちょっと筋肉質のスリムがカッコイイ。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 07:10:42 ID:4k8GOclz]
- 162cm 40kg
ﾋﾟｻﾞだょ…
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 07:56:00 ID:zLW0k30v]
- 160cm,39-41kg 15% 胸ナシ。
似たようなスペックでCとかDとかある人うらやましいです。
私は上半身はがりがりでみすぼらしい。
でも太ももはお肉つきすぎ。
数年前36kgまでやせたときはさすがに太ももの肉も減ったけど。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 07:58:16 ID:dllSAv7V]
- うらやましすぐる
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 10:33:25 ID:JVh+wvMw]
- このスレのやつら頭おかしい
自己満とはいえおかしいよ…怖い。早死にするだけなのにね
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 10:46:57 ID:TPv0jQks]
- たまに湧くね頭沸いた人
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 11:06:45 ID:Es7ANcLC]
- >>177
160cmで今そういう締まった体目指してるところ
太腿とかぶよぶよだからその辺りを特に
体重は減らないんだけど運動で脚は細くなって来たよ
でも体引き締まっても体重は落ちないのかなあ…
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 12:52:39 ID:dew4qkQ7]
- >>187
筋肉増えるからむしろ体重増えるけど、見た目が細くなったんならいいじゃん。
- 189 名前：ぷ mailto:sage [2007/08/30(木) 13:33:08 ID:tX68LzoV]
- 切実･･･
身長160cm
体重43kg
体脂肪16.8％
運動してもこれ以上なかなか落ちませﾝ｡
みなさﾝどぅやｯて40kgを
切ｯたﾝですか???????
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 13:51:13 ID:RFKjNAda]
- >>189
頭に栄養行ってる？
とりあえずその書き方やめたら？
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 14:18:25 ID:vCFj3sAF]
- >>180
インポートではないです。
ジョージアラヴっていうブランドです。
ちなみに私もエドウィンは持ってないです。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 15:15:47 ID:dew4qkQ7]
- >>191
めちゃ小さいサイズなんや!
ｼﾞｮｰｼﾞｱﾗﾌﾞ。
どうも合わないパンツは骨盤痛い…orz
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 15:25:06 ID:1uGli8VQ]
- 157/41.6 16%
3ヵ月かけて46.8から5キロ減らしました。
ここからは維持に努めたいと思います。
減量期と維持期では食事や運動の内容・タイミングなど変えたほうがいいのか等
情報交換したいことが色々ありますが該当スレを見つけられなくて…
こちらでそんな話ができたらいいなと思っています。
今まで筋トレと有酸素運動を4:6くらいの割合で続けてきました。
これからは体重は減らなくてもいいので
筋トレに重点を置いて体を動かしていますがそれで正しいのか…
しかし年とると減らすのむずかしくなりますね。
以前はいくら食べてもなかなか40超えなかったのに。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 16:39:49 ID:0s5CZYbx]
- 168cmで39kgピザorz
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 17:11:26 ID:TufeGQBB]
- ピザの意味わかってる？
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 17:56:28 ID:Jt4cUiDo]
- 釣りだろｗｗｗ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 19:31:18 ID:dew4qkQ7]
- >>193
私は逆で、筋トレを重点に痩せました。
なので今筋トレ辞めてるけどまたやろうかと…
一日腹筋やらを100回程度してました。
あとビリーも。
また再開しよう。半身浴も暇があればしよう
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 19:41:27 ID:PDtBGx2F]
- ガリガリすぎると男としてはあんまり魅力を感じない…。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 20:04:01 ID:/vrqiVDS]
- 男受け目指してない人にそんなこと云っても…
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 21:15:58 ID:5jhcSlRn]
- お願いだから、ここの人達、健康についてﾌﾟﾛである人からｱﾄﾞﾊﾞｲｽ受けて欲しい。拒食症一歩手前じゃん
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 21:54:48 ID:q7BSy+vg]
- 157cm/40kg/19～20%
もうダイエットやめて維持した方がいいのやら(´・ω・｀)
ややガリを目指してるんだけどこのｽﾍﾟだともう十分なのかな‥
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 22:45:37 ID:4o+8wGb+]
- みんな太股何ｾﾝﾁくらい？
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 23:07:55 ID:1uGli8VQ]
- >>197
腹筋100回ですか！
筋トレで痩せるとリバウンドしにくそうです。
筋トレは以前できなかったことができるようになると楽しいですよね。
今より5キロ重かった時はそれこそ食事をスナック菓子ですませたり
朝抜いたりで不健康そのものでした。
痩せるだけではなくて、食・運動含めた生活全般の見直しをした結果
献血できるからだになりましたよ。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 00:15:13 ID:s7JiD8NK]
- >>202
人に聞く前に自分のを言いなよ～。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 05:28:39 ID:/BO5BHBN]
- >>203
1日3回に分けてやってたよ。ｽｸﾜｯﾄとか。このｽﾚ立てたのはいいけど、最近太らなくなった。。。食べる量はダイエットしてる時より多め、でも人並み以下。
みんな痩せて胃下垂になったりしてませんか?
あ、太股40～41をｳﾛｳﾛ。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 05:37:23 ID:/BO5BHBN]
- ↑>>202へ
あなたは何センチ?
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 09:38:57 ID:k3auOXZe]
- 163の37,8です｡
気がついたら体脂肪が10%でした｡生理はちゃんとくるし肌もツルツル以上なし｡甘いものばっか食べ続けても体脂肪増えません…｡もう夏が終わりなのか最近本当に寒くて寒くて動けません｡体脂肪どうしたら増えますか？冬が心配で怖いんです…｡
- 208 名前：↑ [2007/08/31(金) 09:47:33 ID:k3auOXZe]
- ×以上なし
○異常なし
間違えましたすいません…｡
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 11:38:32 ID:wyjb6yAO]
- てか
>>1白湯だろ‥
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 13:23:01 ID:/BO5BHBN]
- >>207
細いなー。アイスとかばっか食ってたら体脂肪一気に増えたよ!
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 13:33:14 ID:trKsMdBo]
- アイスってそんなに脂肪分なくない？
ハゲとか食べてたのかな。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 14:34:09 ID:5lgJqxj+]
- なにか食べたら動かずにじっとしてれば脂肪として定着しそう
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 14:41:08 ID:NIwezoII]
- でも食べてから2時間してからだよ運動は。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 15:46:57 ID:/BO5BHBN]
- 31かハゲが多いな。
体重変わらずで3%増えたよ。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 16:05:11 ID:a+gGDKRE]
- 皆様すごい細！！
158で46の自分、恐ろしくﾃﾞﾌﾞじゃないか！！
痩せない痩せない言ってないで筋トレと有酸素運動がんがる！
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 16:22:05 ID:/BO5BHBN]
- がんばってね!
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 17:48:27 ID:MVE8PpGv]
- >>207
まぁ、なんというか・・自業自得だね。
しっかりご飯とタンパク質とってみたら？
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 19:19:11 ID:m6xM1Qn3]
- >>1さん、またこの板に戻ってきたんだ
ﾐｸｼｨはどうしたのかな？
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 21:33:41 ID:k3auOXZe]
- >>207です｡
はい本当に自業自得です…｡何事もやりすぎは駄目ですね｡ハゲや31は脂肪多いんですか！はい、食事もなるべく脂肪になってくれるものを食べて冬にむけて体に蓄えていきます！皆さんありがとうございます｡
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/01(土) 05:24:32 ID:3bKv1Rxa]
- >>219
まず食生活がどんなものかわからん。
あまり食べてなかったら体脂肪も減るだろうなぁ…
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/01(土) 23:02:42 ID:joEODk5x]
- 安室奈美恵が158/40と聞いてちょっと衝撃。
体重は同じで自分の方が少し身長が高いのに
何だこの体型の差はｗ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/01(土) 23:47:04 ID:C62XH7vR]
- >>218
お前、まだ死んでなかったのか
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 19:05:11 ID:7Ghecpo7]
- >>222
ふーんやっぱり思った通り！！！そっか、そっか
大体は見当付いていたんだｗ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 19:56:13 ID:8nESLMM4]
- >>223
その見当ちがってるよ
自己解決よかったね！私も嬉しい！
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 20:23:00 ID:7Ghecpo7]
- いや、本人だなんて最初から思ってない
だから余計、誰かなってずっと思ってた
でも自己解決しました！良かったです！どうもありがとう！
ﾀﾞｲｴｯﾄ＆維持頑張ってください
お邪魔しました☆
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 21:57:20 ID:8nESLMM4]
- 本人？とかよくわかんないけど、解決できてなによりです☆
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 04:50:09 ID:e3yOVhp+]
- >>1です。
自己解決おめでとう。
さてと…
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/03(月) 06:22:30 ID:hSZ09qAJ]
- ■ おすすめ２ちゃんねる 開発中。。。 by FOX ★
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- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 07:15:10 ID:aFRhZC2/]
- てめーら死ねよばーか
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 09:06:26 ID:e3yOVhp+]
- >>1です。
白湯さんではないです。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 11:08:34 ID:3LzvtK7R]
- >>229
ほっといても死ぬから大丈夫
早いに越したことはないけどね、こんな馬鹿たちは
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 18:05:18 ID:vPvx0FMB]
- 私、ダイエット頑張ったはいいけど・・
早死にしそうｗ
つかたまにフラフラで倒れそうで
いつか急死しそうｗ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 18:10:08 ID:e3yOVhp+]
- >>232
何キロよ?
めちゃガリじゃなかったら死なないでしょ。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/04(火) 02:21:21 ID:6OHUMFLG]
- 163の38を健康で生理もきて食事も栄養とかをきちんと管理してずっとキープしてきた。なのに受験勉強本気モードに入った途端また体重が減ってきている。今日なんて37,4だったよ…痩せるよりヤツレてる。早く受験終わんないかな。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/04(火) 05:17:08 ID:UDlktGqm]
- てか、このスレに生理止まってる人っている?
159/39.8ですが順調です。
同じようなスペで止まってる人いたから気になった
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/04(火) 05:33:29 ID:UDlktGqm]
- 連レスごめん。
一年半かけて14キロ減。
半年維持してる。
今でも上半身デブなのがちょっと嫌だけど体質として受け止めた。
今、二の腕21センチ。太股40センチ、ふくらはぎ26センチ。二の腕とふくらはぎの差が5センチしかない… って人いる?
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/04(火) 05:44:22 ID:wgwbpP5L]
- 159で3ヶ月で52から37.5まで落とした。
生理きたりこなかったり…
先月はきてない
自分は下半身デブなのが嫌
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/04(火) 06:28:01 ID:UDlktGqm]
- >>237
太股と二の腕何センチ?
てか急激によく落ちたね。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/04(火) 08:26:00 ID:jfOcdpvV]
- >>238
太股38.5で二の腕18です。
ふくらはぎは28
この体重ならもう少し細くても…て思うんだけど。。
計ったら想像以上に太かったｗｗ
不健康なダイエットなんで;
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/04(火) 10:31:09 ID:UDlktGqm]
- >>239
え!細!
十分だと思うけどなぁ。
やっぱ二の腕うらやましいです。
このスレに二の腕20越え私ぐらいじゃないでしょうか?
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/04(火) 11:54:26 ID:iSo39lkO]
- 165cmの美容体重はどれくらいですか？今49でダイエット中。
顔でかーだから痩せたらどうにかなるかな・・骨格からしてデカイから無理かの・・
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/04(火) 12:01:57 ID:eSBf6GAG]
- 165だったら55キロ位でも良いんじゃ・・
周りの160cmの人、50キロ位が一番かっこいい
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/04(火) 12:11:13 ID:xHNfSAWm]
- >>241
美容体重なんて気にしてもしょうがないと思うけど。
あと顔が大きいと思ってる人は
痩せ過ぎると余計顔の大きさが目立つと思う…。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/04(火) 14:57:47 ID:KTK7t48v]
- >>241
身長－120くらいじゃない？
あなたなら45前後
あと顔でかいならガリってなると西川史子みたくなるかと
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/04(火) 21:03:15 ID:/HA29ubN]
- >>241
ここで調べるといいかも
ttp://www.kousiki.com/
ただ、このスレ見てるってことは、
異常な理想像抱いてる人多いから参考にならないかもしれないけどさ．．
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/04(火) 21:07:08 ID:sqNq1fQg]
- >>241ダイエットしてて自分の美容体重もわからないなんて、信じられない。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 07:37:00 ID:ONpUsf3X]
- ちなみに160cmの女子の標準サイズだそう
ttps://www.felissimo.co.jp/haco/haco13/k_kurabe/
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/06(木) 10:45:46 ID:GFs+BMoX]
- >>176
私もこの前暴食続きで160/41→44 になっちゃったけど二週間で元通りになったよ。
一応体重戻す期間中は腹筋背筋ストレッチは欠かさずやった。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 11:57:12 ID:2tXXY2j8]
- すぐ増えた体重はその気になればすぐ戻る。
放っておくからデブになる。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 12:56:50 ID:pACvIHF2]
- >>241 美容体重なら今のままでいいと思う
ぽっぷてぃーんのモデルさんで４７㌔だしほしのあきもそれくらいだから。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 15:46:11 ID:1TLmkrSp]
- 165センチ39キロ
目標は42キロ
早く増やさなきゃ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 17:26:39 ID:HD1/Tu6V]
- 問題は体重じゃなくてサイズや筋肉量だと思う。
いくら体重が軽くても、筋肉少なくて脂肪プヨプヨだったらリバウンドしやすくなるよ。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 18:26:02 ID:2tXXY2j8]
- またビリーするかな
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 21:25:21 ID:JcGwkZtL]
- ビリーは一回離れると戻るのが大変。私もまたやろーっと。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 05:45:11 ID:M77DmtPG]
- ビリー久々にやったら筋肉痛で起きた。
維持に食事制限はあまりしてないな。とにかく動く事をやっている。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 07:16:18 ID:Q0wp5LGE]
- 拒食症スレに変わりました
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/07(金) 08:26:11 ID:4VKTNhQu]
- ２０代後半以降で、しかも必死でこのスペックを維持している奴は、
婆さんみたいに見えるなぁ。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 12:02:35 ID:7HrsKBpU]
- そうかな?えびちゃんとかうのとかみたいな体型だったら綺麗だと思うけどな。３０代でもりんかやシェイラや篠原は綺麗だし
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 12:07:17 ID:tqo3klQ6]
- >>258
それはメイクの力と整形の力によってそう見えるだけじゃない？
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/07(金) 16:44:36 ID:RUDZl4zK]
- >>258
りんかやシェイラは皺すごいじゃん・・
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 17:05:57 ID:M77DmtPG]
- >>257
20代後半のピザのほうが老けてる件について
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 17:33:35 ID:ThU1cbtA]
- 35過ぎたら一気に老化しそうだね。
シワだらけになりそう。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 17:56:53 ID:M77DmtPG]
- >>262
もういいって。
スレチ。
はい、ピザ乙。
これしか言えねーwww
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 07:00:31 ID:AJ5Xctac]
- >>1です。
このスレにいる人は日にどれくらい食べてる?
私は1200以内。159/40.0維持で。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 07:07:08 ID:WRiuZcgz]
- 162cm 41kg
２日で１kgも増ぇた…
頑張ろ～!!!
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 08:12:40 ID:33wXPTed]
- あたしは
165センチ 39キロから40キロ維持
1500から1600カロリー食べてます
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 08:52:55 ID:n0h7MBD1]
- カロリーよりも、どんな物食べてる？？
私はカロリー低い物をめちゃめちゃ食べるからお腹すごい＆体重重い
自業自得なんだけど・・
>>265
そのくらいの変動はあるのが普通らしいですよ。
別に太ったんじゃなくて水分量とかそんなのが影響するらしい
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 09:57:07 ID:AJ5Xctac]
- ありがとう。
日によっては2000ぐらい食べるけど、だいたい1200未満。
>>267
菓子パンメインかな。野菜ジュースとか。
2キロ増えたりとか、食べ過ぎたらなるな。すぐ戻すが鉄則。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 11:19:54 ID:VdMZf+l9]
- 腹筋だけでもしたほうがいいんじゃない？
体重低くてもウエストくびれてなかったら意味無くない？
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 19:14:43 ID:AJ5Xctac]
- >>269
私へのアドバイスかな?
ウエストは52～53ウロウロです。
前のほうにもよく似たスペックの人いてびっくりした。腹筋やってますよ。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 19:58:43 ID:KxL5hAr8]
- >>259
えびちゃんすっぴんで歯医者きてたけど、やばい美しさだったorz
20代前半なのに敗北感…(当たり前かな)
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/08(土) 20:00:05 ID:283v6IFO]
- 拒食症スレか
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 20:02:55 ID:AJ5Xctac]
- >>271
すっぴん見てみたい。
>>272
このくらいの体重になればわかると思うけど、そんなガリではない。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 22:25:15 ID:XYXA+dp1]
- >>269
腹筋出来ないんですけど、どうさたら...(?_?)
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 22:34:27 ID:acBsO/Ht]
- みなさん痩せすぎだよ・・・
赤文字雑誌で働いてたけど売れっ子モデルもこんなに体重軽くないよ。
目指してるのがファッションモデル体型なら、体重のことばかり気にするんじゃなくて
筋肉の付き方とか身体全体のバランスを見つめ直すべき。
同じ45キロでも、筋肉がしっかり付いている人とそうでない人とでは
見た目にかなりの差がある。
私の大切な後輩はダイエットのしすぎで拒食症で亡くなった。
体重のことばかり気にして、運動もせず食事制限ばかりするから
筋肉皆無で鶏ガラみたいになって、最後に見た棺桶の中の彼女は骸骨みたいだった。
こんな人が増えて欲しくない。
もう充分細いんだから、みなさん筋トレしてキレイを目指してください。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 22:45:57 ID:33wXPTed]
- あたしもえびちゃんみたいな脚になりたい。
まずは2キロ増さなきゃ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 22:50:22 ID:faur7wCd]
- 売れっ子モデルさんの体重が知りたいです…
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 23:14:42 ID:acBsO/Ht]
- >>277
あるモデルさんは身長167センチで47キロと言ってたよ。
定期的に運動して均整のとれた筋肉つけてるから、見た目より意外と体重ある。
筋肉のほうが脂肪より圧倒的に重いから。
見た目的に43キロくらいしかなさそうに見えたけど。
ちなみに、モデルさんたちが撮影で履くデニムのサイズは27インチが多いです。
思ったより太いでしょ？あの人たちはただ細いんじゃなくて、バランスがいいんだよ。
例えばふくらはぎは、同じサイズでも一番太い部分の位置が高ければ高い程客観的に細く見える。
そういうバランスが整ってるからモデルはキレイに見えるんだと思う。
スタイル良く見せるためには、体重はあくまでも目安だと思うよ。頑張ってください。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/09(日) 05:22:30 ID:iAFI9ozh]
- >>278
身長低いからなおさらバランスなんて言ってられないけど、27インチの読モより目指すは背高いけどエビ、もえ、低くてニコール、って感じかな。
読モとか見てても正直こんな太くなりたくないとか思う。顔まででかくなるよ。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/09(日) 05:48:16 ID:+toe8I8F]
- オマエラのその狂った美的感覚で日本人の美しさが失われてるんだ
オマエラ凹凸ないひんそーな身体してんだろっ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 08:09:59 ID:blpVlo5+]
- 私も>>275さんの意見と同じです。
低体重を維持するスレ じゃなくて、
体脂肪率・筋肉量・スタイルのバランスを保つ方に意識を向けた方が良いと思う。
細くても体力無くてふらふらしてたんじゃ切ない．．
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 08:36:22 ID:RLev+6WJ]
- ボンキュボンの美しさも認めるし
贅肉の一切ない、陰圧かかったような体の美しさもある
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 08:41:41 ID:T6JFs6zU]
- みんながボンキュボンになれるわけでもないしね。
私は増量してもたんなるゴツイ野郎だ。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 19:25:38 ID:SVnTA/hd]
- >>279
ヤバイね
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 22:24:21 ID:sSpu2HBY]
- このスレを見ると私って太いんだなぁって思うorz
私は160.6／42.7～43.3をウロチョロしてる…。
ホントに痩せたい。でも世間的にはどうなんだろう…。
矛盾してるよ、自分。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 13:09:42 ID:OrKjZKDq]
- >>285
だから体重だけじゃないてば
よく街で凄い細い人みたりするけど
たいていは肉が締まってない感じで溶けてるみたいな二の腕だったり
服に着られてるみたいなガリガリ体型だったりする
人の事言える体じゃないけど目指したいのはああいうのじゃないなとおもた
こういう掲示板とかではスペック晒すとき数字が少ないほうが
凄みがあって「細い！」てなるけど
身長体重だけじゃわからないところが綺麗かどうかの分かれ道だったりもするよ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/10(月) 16:41:23 ID:j+3R3ybL]
- 筋肉つければこのくらいの体重だと全身サイズアップするけどなんか引き締まっていい感じになる。
それで体重も増えるけど、今日も引き締め引き締め。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/10(月) 16:47:33 ID:iSE2fwu+]
- 極端だけど、エンヒロみたいな体型は×で
アンジェリーナ・ジョリーみたいな体型は憧れる。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 17:05:54 ID:liUSf98W]
- 拒食のときじゃなくて健康の時でしょ？あんじょり
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/10(月) 17:34:30 ID:j+3R3ybL]
- 引き締め引き締め。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/11(火) 09:07:53 ID:yOl010g3]
- >>288
もちろん。あの無駄な脂肪の無い身体・・憧れる。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/11(火) 09:12:07 ID:pctPbcqv]
- だから引き締めようよ。
維持しつつ。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/11(火) 16:38:00 ID:pctPbcqv]
- 腹筋100回やった。
ビリー基本やった。
今日の維持はここまで。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/11(火) 18:27:50 ID:JYhEOUk7]
- 骨太な人は低体重目指すとガリガリに見えるね。
体のあちこちから骨が浮き出て。
友達はゆうこりんみたいな華奢体型だから、すごく細いのに骨が全然でない。
だから誰も痩せすぎ！って言わない。細いねー、いいなーって言ってる。服のサイズは5号。
少女体型というか、胸はあるけどとにかくほそーい。細長いシルエット。
160cmで41kg。
ダイエットも運動も特にしてなくて、食べたり食べなかったり気分で食事。
もう一人の友達は、ダイエットがんばって痩せたけど、鎖骨、手、ひざ、肩の線ととにかく骨ばってしまって
上に書いた子よりはまだ肉あるのに、「ガリガリだよ！ダイエットほどほどにしときな」って周りに言われてる。
服は7号はまだ入らないくらい。まわりには影で「吐いてるんじゃない？」とまで言われてる。
鳩胸、肩幅広め、ひざの骨も太くて、全体的にたくましいシルエット。痩せたら華奢体型になるかもって思って
ダイエット中。162cmで、48kgくらい。もとは55kgくらい。
カロリー計算して運動もして、王道ダイエットやってる。きちんと食べてる。
自分は二人の中間くらいだから、骨が出始めたらそれ以上痩せないようにするつもり。今161cmで44kg。
骨格ばかりはどうしようもないから、難しいよね
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/11(火) 20:17:56 ID:cy8p3okp]
- 163/48
3ヶ月くらいで7ｷﾛリバった
やっぱり菓子パンは太るね
ここみてたらヤル気でてきた
絶対元に戻す
>>294
骨太だから45ｷﾛ切ると周りからガリガリ！って責められる
そこからまたおとして30ｷﾛ代突入しても変化なしに見えるらしい
161で44は理想。あんまり骨が出ると痛々しくなっちゃうし適度に筋肉つけようね
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/11(火) 20:26:38 ID:pctPbcqv]
- 私も骨張り。アバラ開いてるし、骨盤でてる。
小倉優子やほしのあきみたいな体型に憧れるけど骨格的にむり。
筋肉つけても骨は出る。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 03:08:58 ID:61DFvJ3g]
- 確かに痩せて骨っぽくなるのは嫌だよね…
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 03:29:35 ID:Hu3KeaPM]
- 骨浮いてると、うわ！無理してんなぁ…って印象になる。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 03:36:47 ID:sDpe60AD]
- １６０ｃｍで４０ｋｇとかガリガリじゃねーか。見ててキモイわ。
１６０ｃｍで５０ｋｇぐらいが丁度良い。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 03:38:16 ID:sDpe60AD]
- ちなみに俺は男！女にかなりモテてるぞ！俺がカッコイイからだろうな！ｗ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 03:39:42 ID:sDpe60AD]
- 身長１６０ｃｍ体重５０ｋｇで運動して引き締まった体の女は超魅力的！
俺の彼女だ！ふっはっはっは！
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 06:50:33 ID:wfmNioz5]
- ここに居るのはむしろ「自身から性をできるだけ感じさせないようにしたい」と
思ってる人が多いんじゃないかな？
凄くほっそりした知り合いが「植物になりたい」「モノクロ写真に入ってしまいたい」みたいなことを
口癖みたいに言ってた。
ガリだと男にもてない、みたいな煽りする人いるけど
まさに(無意識かもしれないけど）それを目指してる以上、逆効果だよ。
対人関係に疲れて引きこもってる最中の人に
「家にずっといたんじゃ誰ともあえなくてさみしくない？」って同情するようなもの。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 06:54:06 ID:8YLdSLRk]
- >>299
170で60でもいいですか？
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 07:46:30 ID:mAlUisjG]
- 上の方で出てるやりとりを見ると、
ほしのあきよりも太田莉菜なんたの体型に憧れる人が多いのかな？
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 12:57:48 ID:rdfNThHE]
- いまの太田じゃなくて五年前くらいの太田や高橋マリ子なんかが理想かなぁ？
二人ともハーフだし高身長だからマネは出来ないけど。
栗山千明が今の目標。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 16:33:07 ID:kRKUdOFw]
- 160cmでウエストが63cmもあって悩んでます。
身体を締めたくて運動もしてるんですが、お腹がポヨポヨのまま・・
皆さんはウエスト何cmで、どうやって締めましたか？
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 06:37:00 ID:7d41eNYL]
- 上半身捻りと腹筋筋トレと腰回しで62→59
踏み台昇降やウォーキングも併用してるのでどれが効いたかよくわかりません
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 19:09:40 ID:7MzBTaai]
- >>307
ありがとうございます。
踏み台昇降とウォーキングはやっていたので、捻りや腰まわしも取り入れてみようと思います。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 21:50:00 ID:US8XJHx/]
-
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 03:05:29 ID:hGe5PuDc]
- 身長160、フラフープでウエスト56
思い込み効果かもしれないけどフラフープは効くよ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 08:28:53 ID:KUjNjcH0]
- >>310
細いっ!
フラフープは無いので腰回しをやってみようと思います。
だいたいどのくらいの時間・回数をやってますか？
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 14:35:32 ID:hGe5PuDc]
- >>311
ありがとうございます
特に回数や時間は決めず、気が向いた時にテレビとか見ながらやってましたね
長くて一時間(30分×左右回し)、短くて10分とか空いた時間使ってやってました
あと使っていたフラフープが凹凸のあるもので、外からの刺激があったのも良かったのでは、と思います
- 313 名前：sk [2007/09/18(火) 01:45:54 ID:eFUzcSP/]
- 身長が4ｃｍUP
openuser.auctions.yahoo.co.jp/jp/show/auctions?userID=ophelia2003jp
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 06:30:43 ID:KR4yA3WB]
- フラフープいいよね。
あれはほんと、くびれる。
最近体重増えないんだけど体脂肪増えた…
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 20:14:15 ID:wRav14qc]
- 皆さん キープとは プラスマイナスどのくらいの域ですか？
わたし２００グラムでも増えた、太ったと思ってしまって。
普通の人は１～２キロはキープなのでしょうか。
今は３５キロと減りすぎたので４０をキープできるようになりたい。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 20:38:02 ID:oGKkCnGR]
- １６５センチで40キロなのに下半身デブ・・・
最悪。
どうしたら脚って細くなりますか？？
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 20:40:25 ID:tzcYfHEr]
- 運動でしょうそりゃ？
あとは脂肪吸引。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 21:08:09 ID:o4i+6J8C]
- 161で体重は45kg
別にダイエットはしてない。
もともと太りにくい体質なだけ。
最高で太ったのが48kg
どか食いしたところで大して増えない。
なんで世の中の女がダイエットに必死なのかわからない。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 21:08:49 ID:o4i+6J8C]
- あ、胃下垂の可能性はある↑
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 21:12:00 ID:rhZLsz5b]
- 変なの～
ダイエットしてないのに、ダイエット板でカキ子
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 07:57:39 ID:CVnEU58R]
- 161で45ってふつうじゃない？
ここは40キロ前後だからスレ違いでしょ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/20(木) 11:38:52 ID:KYshEoyH]
- 160/41で自分の体型気に入ってる。
昔は小さくて華奢な女の子になりたくて
しょこたんみたいな155㎝くらいで細くてかわいい同級生いたから。
でも今は160㎝くらいでちょうど良い。
5号か3号の服で綺麗に着こなせるし。
大きくても小さくてもコンプになるなら平均くらいがいいや。平均より2～3㎝高めかな？
歳をとっても、160㎝くらい40㎏前半くらいって一番綺麗だと思う。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 11:48:05 ID:GTd6mowz]
- 157cmで40kgだけど、もっと身長低く見られるよー
ちっこいちっこい言われる。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 12:02:11 ID:KYshEoyH]
- わたしも小さく見られるかも。
椅子に座ってると小さいと思うみたい？
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 12:07:27 ID:QKZcns2I]
- 立ってても座ってても「ちいさ！ほそ！」てゆわれるな。
短足がごまかせるのはガリの利点だとおもｗ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 13:48:13 ID:a0VhiE0K]
- NHK観て中島美嘉の体型は神と思った。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 15:52:26 ID:bxtNNu8t]
- 26歳162/42出産して2kg増えたやったわーい＼(^o^)／
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/20(木) 20:09:44 ID:lyGp8cTR]
- >>326
あれはガリガリすぎて怖い
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/20(木) 21:34:19 ID:IcIQPO+0]
- 165センチで40キロだったのに39まで落ちちゃった。
せめて42キロまで増やしたい・・・・。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 23:48:18 ID:5vkVYO2A]
- >>327
ダメージが小さいうちに戻しておかないと
子どもが増えるたびに脂肪も蓄積されていくぞｗ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 08:14:53 ID:KofUX0lh]
- 中島美嘉は正直ギョッとした・・
みんなは芸能人でいうと誰みたいな体型に憧れる？
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 09:32:21 ID:72FKw58F]
- 「女らしい」「健康的」とかいった言葉がいや。
少年体型に憧れる。
男受けなんてどうでもいい。横から見て薄っぺらくて、お尻とか胸もなくてすとーんとしてるのに
憧れる
おかしいかな…
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 12:02:00 ID:X7mReA/S]
- それって痩せれば誰でもなれる体型だよね？
せっかく乳とケツがある人はもったいないとも思うが・・。
大体少年みたいにはないないよ？大抵。
骨盤が発達しちゃてるし。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 13:08:47 ID:+abLFAdB]
- 痩せてる人が胸ボーンだと変だよ。
体型に合った胸の大きさがいいと思う。
要はバランス
少年のような体型に憧れるなら胸は必要ないね。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 16:35:08 ID:1KEZ2/aK]
- >>331
中島美嘉
空気嫁なくてスマソ。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 16:49:40 ID:X7mReA/S]
- 乳ボンのモデル体型てジゼルみたいの？別に変でないと思うが。
自分でも何いってるかわかんなくなってきたからやめよう・・・
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 05:28:20 ID:pS5WkCeO]
- B82 W59 H82くらいって、グラビアの平均的な体型だと思うんだけど
さばよんで公表してても、理想の体型だと思ってるってことだから
マイナス5㎝して･･･B77 W54 H77 このくらいが理想。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 06:59:23 ID:vZLSwJOj]
- >>1です。私は今の81 53 78で満足かな。
最近褐色細胞とやらが発達してきたかダイエットのしすぎで胃下垂なったかで太りにくくなっていい感じ
です。ダイエット成功してそんな体質になった人いませんか？
乳は85ぐらい欲しい派です。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 07:20:05 ID:jbN+0/5p]
- >>332
軽いトランスジェンダーなんだと思うよ。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 08:28:57 ID:TgNcQcHo]
- 自分も中島美嘉が理想
流れで書けなかったけど；
胸も尻も小さくなって平たくなってきたから、あとは細くて真っ直ぐな脚に憧れる。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 02:07:41 ID:gHA25Dan]
- よくアンダーバストが大きい鳩胸がいいって言うけど
アンダー65以下で細いほうが理想。
あくまで華奢で、胸とお尻は形の良い小さめがいい
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 02:10:50 ID:GN25FWfK]
- 痩せ過ぎじゃね？年中冷え性になりそう。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 08:22:29 ID:/PhJdJ87]
- 冷え性どころか人間パネルヒーターです。
エネルギー放出しがちな体質だからこそ
なかなか標準以上には太らないのかも？
ただ、美容体重からさらに落とすにはそれなりの努力が必要でした。
157/40.8/16.0
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 09:04:56 ID:z4tF8kTh]
- 157/48
半年で9㌔太った…
今日から炭酸水とするめしか食べない
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 12:42:41 ID:FuuwhQkh]
- ここのスペの住人は
体重増えた時どうやって戻してる？
やっぱし食べない？
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 12:50:25 ID:/PkcD58w]
- >>345
中学生の頃から160/38を維持してるけど、腹いっぱい食ってやばそうなときは水分とるの控えてる
ちなみに20歳♂
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 12:51:46 ID:djO+ipdh]
- 気になる。このスペまではやっぱし落としにくいよな。普通に食べて運動で…てヤシいる?
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 14:30:29 ID:KFxQxjiK]
- >>344
将来のこと考えるとやめたほうがいいよ。
一生その食事で過ごす覚悟があるなら止めないけど。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 15:29:34 ID:E3uoY960]
- 164/43
1日1500ｶﾛﾘ-以内の食事+ストレッチを毎日して
たまにﾁｬﾘで２時間散歩して
菓子減らして３食きちんと食べて
夏の始まり位から-５ｷﾛ減りました。
因に今日の食事は
朝-菓子パン１個
昼-蕎麦&寿司ｾｯﾄ.唐揚げ
間-大判焼き
夜-(予定)しょうが焼き
白ご飯.筑前煮.
薩摩芋と人参の味噌汁
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 16:10:45 ID:gzvu9VEx]
- 157の40ちょい
B.84のUB64
W.55～56
H.79～80
胸は変動ないけどウエストと尻が日によって変わる…
米、肉、魚は滅多に食べない。
生理前に欲求来る位。
少年体型、本当に憧れる。
胸なんかいらない。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 10:19:33 ID:q0xyYYQD]
- 157/41
２週間で２キロも太ったorz
今日から野菜生活はじめる
２キロ戻す
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 13:54:23 ID:sqcGDRYV]
- 胸なんていらん。162/45ここからどう頑張っても痩せないよ…
>>331
自分は戸田恵梨香が理想だな。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 15:26:24 ID:Ulir+Pfp]
- ↑戸田ちゃんそのスペックだよちなみにギャル曽根、篠原も
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 16:07:07 ID:5hZOH9X9]
- >>353
ウエスト56cmって細いな～！
ちゃんと中身入ってるのかって思ってしまう・・私には二次元な感覚です
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 19:20:39 ID:+dXy7z79]
- わかってたけどここみて欝になった １６０ で５２キロもある
原因はストレスによる暴飲暴食 orz ここ２ヶ月くらいで一気に４キロくらいは太ったかも
以前はスカートSサイズだったのに今はMサイズ。。。
周りからはデブって言われたことないけどファッションとしては１６０なら４７キロくらいがいいような気がする。
ここの人たちはSSサイズくらいのサイズなんじゃないかと思う
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 20:21:52 ID:LG+l/nRo]
- >>349
今は何カロリーの食事をしてその体系をキープしてますか？
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 20:42:51 ID:go35+Wm2]
- 「体系」・・・・・・・か
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 20:59:27 ID:PXoUuq/5]
- １６１、４４。
以前は４２キロだったのに飲酒で太りました・・・
ウエストと太ももの肉が許せない！
痩せてるね～とは言われるけど腹と太ももは洋服に隠れて見えないだけなんだよねｗｗ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 21:08:00 ID:iHUz+vLB]
- 皆さんどういう食事してるのか教えてくださいっ
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 21:23:50 ID:Cti42XyO]
- 338
あたしもダイエットしてから胃下垂なった;
太らなくなったけど腹が・・・食べた後の腹がものすごい。
しかし以前にもどろうとは思わない・・・w
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 21:52:42 ID:anXcpoRp]
- >>356
今も基本1500ｶﾛﾘ-以内位の食事です。
デモ外食時等の時はｶﾛﾘ-超えする時も有ります。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 22:25:01 ID:4ihEpdB/]
- ここの人ってどんなダイエットしてきたの？
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 22:34:57 ID:EGhVDq7s]
- 165センチ39キロです
目標は41キロまで増やしてキープすること。
１日1500カロリーくらい食べてます。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 22:48:23 ID:Xl50x5so]
- >>362
160/39ですけど死ぬ気で頑張りました。元が63で。
王道二年やって47㌔まで落ちたけど一年停滞。
頭にきて王道やめて、友人と食事しなきゃいけない昼のみ普通に食べて、
朝夜は飲み物と野菜だけ。
運動は踏み台昇降一時間と筋トレ一時間してました。
運動の為に睡眠時間削ってたんで一日４時間睡眠でしたが…
今は食事だけ↑と同じで運動してません。
このスペ維持で三年目です。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 01:33:10 ID:oLz9yu6+]
- １６０以上ある人が４０キロ↓になったら生活できるの？
めまいとか貧血とかしない？
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 02:52:40 ID:k06ilST7]
- >>365
163の38の6%だけど全然生きているし大丈夫。生理もくる。しかし私は37をきれば必ず貧血が起こります。だから人それぞれ境目があるのかな？
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 04:44:30 ID:W+CErbgg]
- 38㎏以下になると貧血ひどくなるね。
160㎝41㎏だけど、今までいちばん肥えたので46㎏ですよ。
もともと痩せ型だけど、歳とともに油断すると太るようになったので気をつけてる。
主婦なんで食事は家族と同じものを、野菜、肉、魚、米バランスよく食べてる。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 04:57:42 ID:W+CErbgg]
- わたしは38㎏になったときでも体脂肪14％だった。
>>366の人は６パーセントってすごい！
女子マラソン選手は試合前に体脂肪が一桁くらいにしぼるそうだね。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 05:02:02 ID:/3ul7bqU]
- 160ｾﾝﾁ 38ｷﾛ 11％
B75 W53 H80
胸なさすぎ
ｵﾜﾀ＼(^O^)／
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 06:10:00 ID:lGhYpOQE]
- ここの人達でさ、７０くらいから４０まで痩せた人とかいるの？
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 07:29:41 ID:RntRHSX+]
- >>370
まずそこまで放置しないよ。
でも妊娠して63まで増えた時は死ぬ程努力して159/41です。
私もダイエットで胃下垂なってから多くて3000ぐらい食べてる。普段は1500行くか行かないか
前までだと800以上取ったら増えてってたから治したくない
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 08:46:30 ID:RbmJYajc]
- ガリ女はキモいよ
自分の事だけど
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 09:48:50 ID:oLz9yu6+]
- みなさんアバラの骨とかどうなってる？ やっぱり浮きでてる？
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 09:53:06 ID:+CU3cfkF]
- ダイエットで胃下垂になった人ってどうやったか教えて下さい！
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 12:42:11 ID:6bmAHxKp]
- 159/39
20年間34キロを暴飲暴食してもキープし続けてきたが、現在中年太り進行中。
あと5キロくらいで止めたい。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 13:24:27 ID:RntRHSX+]
- >>374
しらぬまに…
まさか胃下垂になるとは思わないで普通にダイエットしてたらなった。
ただし王道ではない。
ｱﾊﾞﾗ開いて骨盤開いてたら内臓落ちやすいらしい。
腹筋は筋入ってるぐらいある。脂肪はかなりなくなった。
腹の肉落ちてもなりやすいらしい。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 14:25:58 ID:+CU3cfkF]
- 王道ではないってことは断食とかのことですか？
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 19:01:01 ID:RntRHSX+]
- >>377
さすが断食はないですが一日一食やおかゆのみや色々しましたよ。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 19:12:27 ID:9TD6BmRu]
- へぇ～
胃下垂って生まれつきなものかと思ってたー
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 19:27:39 ID:eH8vdjeh]
- 163/38だったのが５ヶ月くらいで48に…
現在減量中
>>377
普通に和食を３食、ご飯少な目にして40分くらい毎日散歩してたら
いつの間にやら38kgになってた
元々は45前後だったよ
座り仕事だから運動強度は低かったけど
間食はガム、低カロリー飴のみ
たまには…と菓子パン食べたら嵌って爆食、結果今に至る
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 19:33:36 ID:0hAu4aWh]
- 160.6/43～43.5
B82
W59
H84
太股44…
ここのスレにいる方からは↑の数字はどう？
太いかな？
細くなりたいし痩せたいけど立派に食欲があるorz
夕飯までに小腹がすいて間食もしてしまう…。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 19:53:10 ID:+NmQbLaY]
- 158センチ40キロ前後15パーセント前後
なのに生理ないよー半年くらい
みんなに比べればガリではないし一日1300キロカロリー食べてるから拒食でもないはず
維持したいけど…1500キロカロリーに増やすか迷う
どうすれば
長文ごめんなさい
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 20:03:26 ID:b9gTGJZn]
- >>381
細いと思う。
間食してるのにその数字維持できるのは羨ましいです。
>>382
1300キロカロリー食べてるのに半年も生理がないのは他の要因があると思うよ・・・
婦人科に行ったほうがいいんじゃない。
私は4ヶ月間600～700キロカロリーで生きてて
8キロ痩せたけど40日に一回は生理くる。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 20:05:40 ID:NMwjJJP8]
- >>379
胃下垂だから太らないのではなく、痩せたから胃下垂になるんだよ。
胃を支えてる回りの筋肉や脂肪が落ちるから胃が垂れ下がる→胃下垂
もっと過激なダイエットの場合腎下垂にもなる。
特に右側の腎臓が下がり浮遊。エコーで一発で分かる。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 20:06:29 ID:angLkxAF]
- >>382
あたし、１６５センチの４０キロだけど１５００カロリー～１６００カロリー
食べてキープできてるよ。だからそんくらい食べても大丈夫
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 20:06:58 ID:eH8vdjeh]
- >>383
よく４ヶ月間そのカロリーで！意思が強いんだね
どんな内容なのか気になる
自分も１年で5,6kg変動あるけど生理は毎月ちゃんとある
不正出血で病院行ったけど異常なかったよ
早めに病院行くのが良いよ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 22:44:15 ID:+NmQbLaY]
- >>382です、みなさんありがとう
自分も半年前に不正出血あって検査で異常なくて薬で生理きました
それからまた止まっちゃったんだけどね
病院いける次の休みまで、ちょっと怖いけど摂取カロリー増やしてみます
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 23:44:08 ID:k06ilST7]
- >>387
あなたは自己管理などしっかりと出来る頑張り屋さんだと思います＾＾ だからこれからも少し増やしたからって絶対に太ることはなさそう！ 生理もちゃんと来たらいいのにね＞＜
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 05:50:52 ID:IfnsZ7Zb]
- >>382
痩せやすい人はまず生理から止まるらしいよ。
私も胃下垂なんて生まれ持った最高の胃だと思ってたよ。
まさかこの歳でなるとは…。
でも食い過ぎたら増えるよ。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 07:50:40 ID:X2yEFXWw]
- 161 44
毎食食べて生理もぴったりきます。
ももが42なんだけどモデルはもっとほそい？
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 10:31:21 ID:Fv14sYwc]
- 私は太もも37,8だよ。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 21:05:45 ID:IfnsZ7Zb]
- このスレに居る人は大半胃下垂だな。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 21:30:20 ID:X2yEFXWw]
- >>391
付け根？
それはほんとにガリだね！スタイルいいモデルくらいになりたいから健康的な範囲がいいなと思ってます。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 21:43:11 ID:Fv14sYwc]
- エステではかってもらったら37,8だった！付け根から10cm下だったかな？モデルの押切モエちゃんは42cmだよ！私は膝とふくらはぎかがガリガリだから42cmだと太かった(涙)ようはバランスかな？私には37cmがちょうど良いバランス。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 22:13:27 ID:wphVUMW+]
- エビちゃんよりもサイズは細いのに、太く見えるってのは脚の長さの違いなんだろうなぁ…
これはどれだけダイエットしても変わらないから諦める。。
>>387
私も43キロになってから生理来なくなったよ。
今はピル飲んでます。
ちょっと太ったけど見た目は変わらないからいいや、、楽だし。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 22:20:34 ID:hxJg3FaR]
- あー
体に気を付けてね
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 22:26:41 ID:I5FYNj+4]
- >>394
因みに体重と身長は??
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 00:24:26 ID:HKt1+EQ8]
- >>394です。
163cmの38kgです。太もも,膝,ふくらはぎのバランスがいいと細くみえると思う。太ももサイズ的には細くても他が異常に細すぎて太ももが太い。やっぱ人間太ももが一番痩せにくいね。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 00:39:01 ID:9PGoGmQc]
- １６３で３８キロで生きれるんだな。 腕とか鳥皮みたいにならない？
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 00:55:54 ID:4I5284CT]
- ここの住民は
皆さん細いですねぇ…。
私は157/40～43/15なんですけど寸胴だし、ただ体が薄いだけです。
40キロになると途端に
｢やつれた｣と言われるので
今はだいたい41キロキープです。
私の場合、食べると体重に見事に反映するので
なるべく食べず、サプリで補給しています。
体重を維持するメニューがあったら嬉しいです。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 02:31:41 ID:rklaM76L]
- 163/44
体重的にはまずまずだけど、やはりガリガリになりたい。
40キロ目指して頑張る
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 03:12:11 ID:HKt1+EQ8]
- 163の38でも生きれますよ。少し前の方でも話出てたけど私も38以下になると貧血おきます…腕とかは筋肉あるので鳥皮手前です…男の人は私の腕を指くっつけて手で掴める。
>>400さん
皆知ってると思うけどやはりお刺身は良いですね！私は元々ドレッシングなどが嫌いなのですがサラダとか豚シャブとか基本何もかけずに食事してます。後寝る５時間前は水分とりません。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 06:34:49 ID:26zYhNpE]
- >>402
せめて寝る前コップ一杯の水分とろうよ。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 08:32:06 ID:MRXc+24G]
- やっぱりバランスだよね～。ふとももは40センチにして腹筋つけて44キロのままにしたいな。
二の腕はエビちゃんくらい。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 08:37:20 ID:HKt1+EQ8]
- >>403
とりません。私は体質的にかなり浮腫やすいので…（涙）飲むのと飲まないのでは次の朝の脚が全然違うよ！
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 09:21:12 ID:xh8ecFjH]
- すみません
教えて下さい
なぜガリガリになりたいの？
ガリガリが美しい？
誰を目指してるの？
ガリガリで美しい人って居るの？
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 09:41:22 ID:/nIjgRVO]
- 美しいって主観だからあなたの思う美しさとは違うかもしれないけど
人間のもともとの骨格がオブジェ的な美しさを備えてると思う。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 09:57:12 ID:hsGlvKdo]
- 細い手足、小さな胸とお尻、折れそうなウェストや首、足首、手首が好き。
少女っぽい美しさのほうが好きだからかな？
女性的な体型も成熟した美しさはあると思うので否定しませんよ。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 09:59:06 ID:9PGoGmQc]
- そうなのか・・・ここの人たちは雑誌に乗ってるグラビアアイドルやモデルの子より細いよね
骨格がうきでてしまうくらい痩せても本人がそれでよければそれでいいならそれでいいと思うけど・・
もし好きな人ができたとき、その好きな人から体型を嫌がられたらどうしますか？
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 10:14:04 ID:HKt1+EQ8]
- 今の彼はガリ好き？だから今のガリガリ体型でも良いですが、もし別れてガリガリ体型が嫌な人と付き合っても私はガリガリでいます。ガリガリで男が寄ってこなくても全然構いませんね！30歳過ぎたら嫌でも脂肪ついてくるなら今はガリでいたい。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 13:10:13 ID:MRXc+24G]
- 付き合ってから体型嫌とか言われても困らない？
じゃあ付き合ってからその顔嫌なんだけどって言われたらどうするの？
好きだから付き合うんでしょ。
モデルのガリは綺麗。
ただ食べなくて姿勢悪いおばあちゃんみたいな貧相なガリは汚いけど。。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 14:59:24 ID:xh8ecFjH]
- そっか
美しい美しくないは主観だからしょうがないね
子供産む気とかある？
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 15:06:33 ID:TrjeWsdu]
- モデルがきちんと食ってるとでもいいたげなレスがあるな
リアルでも「モデルさんはすごくたべないよ？」ていうと
「でも○○ちゃんは普通に食べてるし！」と顔真っ赤にするデブがいる
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 16:27:49 ID:MRXc+24G]
- そりゃ食べるの基準が違うだろうね。
私だって三食割と食べてるつもりでも量少ないって言われるし。
でもモデルはサプリとかメンテすごいやってるだろーからいきれるんじゃない。
デブで間食ばっかしてる人よりは生理もちゃんとくるしダルさないし健康な気するけど。質がよければ多少少なくても大丈夫。
ちなみに読モチックなのは論外
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 16:29:46 ID:mBLquNtO]
- あたしも165センチの39～40キロだよ。でもあと２キロは太りたい。
太ももは37.5センチだった。
- 416 名前：女子アナパンチラ国会議員、規制中のしおり mailto:age [2007/09/29(土) 16:32:31 ID:PP8o05ZK]
- 祝♪ パンチラ議員、ビリ当選おめでとう♪
丸川珠代（まるたま）さん（参院議員／元女子アナ）のパンチラ♪ ⇒ love6.2ch.net/test/read.cgi/furin/1148694809/174
四番目の写真。テレビ番組で。
不倫担当の小泉チルドレン佐藤ゆかりタン（46歳バツイチ衆院議員）のパンチラが無ーーーーーーーい！
パンチラ晒しが許せない方が規制するそうです。見れなくなるかも～？⇒ qb5.2ch.net/test/read.cgi/sec2chd/1190079010/823
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 17:02:06 ID:3UoEigYE]
- >>412
このｽﾚの住人は年齢層高いんじゃないの？
既に子持ちとか
だから余計馬鹿みたいで痛々しく感じる。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 19:19:21 ID:MRXc+24G]
- 子持ちでいたらすごいな～。私は21です。
みんな若そうだけど。。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 19:27:06 ID:xh8ecFjH]
- 自己満足の世界だね。
独りよがりな美の追及。
命も健康も犠牲にしながら。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 19:33:34 ID:HKt1+EQ8]
- >>415
いいな～！あなたのスタイル羨ましいよ！何か普段から美容のためにやってることってありますか？
本当に子供いてガリだったら凄いな！私は18歳だけど結婚も妊娠もする気ないな。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 20:04:31 ID:mBLquNtO]
- >>420
あたしも１８歳。子供いらないし結婚したくないから別に生理こなくてもいいって感じ（笑）
ストレッチとリンパマッサージかな？あと、食事は１５００～１６００カロリーに抑えてるくらい。
脚はこれ以上太りたくない・・・。
だけど２㌔増やしたいんだよね～
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/30(日) 00:13:00 ID:kqSso8mA]
- 子ども２人いるガリです。
下の子産んでから１０キロ痩せ、
生理も止まってしまいました。
もう妊娠の予定は無いから困らないんだけど、
放置していると子宮ガンになりやすいって言われたので
ずっと通院しています。
若い方も、気をつけて・・・。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/30(日) 06:44:41 ID:2ZaXm1Wm]
- うちの母が155㎝で35㎏くらいなんですよね。
姉が160㎝で45以下だと思う。ふたりとも結婚して子供産んでます。
太ってた経験がある人が痩せると健康にも悪いと思う。
骨格が細い人は、このスレくらいの体格でも体脂肪はそんなに低くないんじゃない？
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 17:14:17 ID:MqZ9Vxfp]
- 幸せになりたくないのね
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/30(日) 17:24:18 ID:X47VKBI4]
- 話が飛躍しすぎだし押し付けがましいよ～
もともと痩せたいしつもいるんだって
そういう人が身長－110くらいになるとかえって不健康になるの
標準体重神話はやめてくれ
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 17:30:12 ID:MqZ9Vxfp]
- 身長―１１０の体を維持できないくらい弱ってるんじゃないの？
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/30(日) 22:54:01 ID:X47VKBI4]
- それはないんじゃない？
適正体重の問題。
「全ての人は標準体重にならないと幸せになれないし健康的でもない！」て主張は無理があるよ？
逆に体力がないと痩せてる時に動きにくいんじゃない？
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 05:23:40 ID:wqLwS3/B]
- 適正体重ってあると思う。
骨格が太くてがっしり体型だと身長－110㎝でもガリガリになるんだって。
信じられない。
自慢だと思われるだろうけど、そんなに太ったことない。
でもお酒飲みすぎたら太る自信あるしｗ
B76（U62） W56 H79 ブラは65Ｃカップ使ってるんだけど
同じくらいの体型の人多いみたいだ。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 08:25:12 ID:4r37cC2I]
- みんな親から太れって言われない？私(162／42でもともと53くらい)は痩せすぎ！もっと太れ！って言われるから親とは温泉行きたくなくなったし、会うときはゆったりしたシルエットで体のラインわからない服着てごまかしている。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 09:42:18 ID:dSaRhryt]
- 言われる！
子供産めないよとか。
あとたまに腹筋してるとそれ以上痩せてどうするのって。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 11:39:12 ID:lnbf0t4D]
- 痩せすぎ じゃなくて 標準体重からー５キロくらいのちょい痩せくらいがちょうどいいよ
痩せすぎのガリガリだとやっぱり健康にひびく・・
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 13:14:59 ID:MaEXuMfX]
- 166/42だけど、胃腸弱いくらいで健康。
祖母には「悪い病気にかかってるの？」と言われるorz
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 13:20:33 ID:yYYM2SMl]
- 今、161／40くらいなんですが基礎代謝が低いだろうと思い‥
毎日800kcalくらいにしているのに、増えるんです。
なんででしょうか‥
体重が増えるとかなり気分も沈んでしまいます‥
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 13:21:40 ID:CTIO1HIJ]
- ウチの親も細いから特に何も言われない
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 14:41:48 ID:2OiVzeiA]
- 165センチ39キロだけど体脂肪12だよWwこの体重だと一桁な人が多いと思うんだけどなあ
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 15:07:32 ID:MaEXuMfX]
- >>435
体きつくないですか？
そのスペックだと、心配です。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 15:23:55 ID:3IwcjfB8]
- 生きてゆくのに必要なだけの栄養摂取しないと死んじゃうよ
カロリー消費出来る基礎代謝持ってないと、年取ってから動けなくなるよ
箸も持てなくなっちゃうんだよ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 16:16:49 ID:rfphO2Ai]
- >>629
どうゆうダイエットでそこまで痩せられたのですか？良かったら教えていただきたいです
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 16:26:51 ID:2OiVzeiA]
- >>436
きつくありません。
ちゃんとご飯は食べてるんで
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 20:08:07 ID:BeFoZpR/]
- >>432
私は157/40/13で
特にどこも悪い所は無いのですが
盆に実家に帰った時
祖父母は私が痩せて何かの病気で
療養に帰って来たと思われていました…。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 23:45:38 ID:RUjzThZr]
- 細くなりたくて160/55→37にダイエットしました。
拒食で飲み物しか口にしない私を見て、
母は｢幸せに生きてほしいのに｣と泣いていた。
ごめんねって言って私も泣いたけど、
食べるのが怖くて治ってない。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 23:59:14 ID:3IwcjfB8]
- みんな辛いんだね
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 01:38:19 ID:v5MfP1dR]
- 摂食は他のスレに移動したほうがいいかも
「可哀相な人なのね、太りなさい」厨が来るから
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 01:39:28 ID:v5MfP1dR]
- にしても赤の他人の体重にまで・・・
ほんとに余計なお世話だな
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 10:24:25 ID:V7pT+hvC]
- >>443
みんな居なくなっちゃうんじゃん
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 10:27:02 ID:RodPw62A]
- >>445
そうでもない
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 10:29:26 ID:t7DiaMBc]
- このスレBMI20以下ほとんどで
17・18もしくはそれ以下目指す人ばかりだもんね
細すぎる太りなさい厨は20でもう細いていう認識だから
まあ体重ていうか体脂肪率が重要なんだけどね
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 14:49:27 ID:mPdKiUXJ]
- わたしは健康な160㎝/41.5㎏（昨日計った）の体重維持だけど。
摂食障害の人とか、なんかトラウマ抱えてる感じの人とかかわいそうだなとは思う。
書くだけで気持ちが軽くなってるならいいんじゃないかと。
秋冬のコート買いたいんだけどサイズ悩む･･･
160㎝あると5号以下だと袖丈が若干短い。手足長いんで。
7号だと幅がでかいし。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 18:09:30 ID:1AII2mA1]
- 160センチなら標準が５４キロだから ４８キロくらいが健康体重じゃないか
腕とか足がとり皮みたいになってもそれを美と感じれるのがすごいよね
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 18:43:11 ID:SmSRJz8I]
- 他人の体重どうこう言われたくないなら
>>441みたいな、ｽ書き込みしなきゃいいのに
私は摂食障害の人が可哀想だなんて1度も思ったことない。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 19:41:46 ID:RUwc5J1P]
- 38→49までリバって減量中
今47kg/163ｃｍ
週１くらいでお菓子とか菓子パンとか過食しちゃう
３食ご飯少なめで食べてるけど減りにくくなってきた
今日も過食しちゃって鬱…
今から１時間程歩いてくる
維持って難しい
みんなどうやって痩せたの？
禁煙とダイエット、両方はやっぱり欲張りなのかな
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 20:24:14 ID:LScu/4se]
- >>439
お返事ありがとうございます。
太らない体質なんですね。
羨ましい限りです！
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 20:35:14 ID:V7pT+hvC]
- >>451
リバウンド後の今でも十分ガリガリだと思うんだけど。
30ｷﾛ台の方が綺麗でした？
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 20:37:03 ID:V7pT+hvC]
- >>451
リバウンド後の今でも十分ガリガリだと思うんだけど。
30ｷﾛ台の方が綺麗でした？
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 00:23:07 ID:SV/ZDyKP]
- クラシックバレエやってる友達が
日本人だと身長160㎝なら40㎏くらいが理想だって。
わたしは太ると顔が丸くなって駄目。
このくらいだと小顔になって目が大きく見えるし鼻もシュッと小さくなる。
洋服も綺麗に着こなせる。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 06:56:31 ID:tfcOTDC2]
- >>433
わかる。
私も一回目、元42の産後62から三年かけて159/39までおとしたはいいけど800ぐらいでも一年で54までリバ。
一年半で40まで落としたけど、どうやら太りにくくなったようです。
今は食べる量にムラがあるけど、平均1500でも39～41を一年弱キープ出来てます。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 11:38:03 ID:BPrs9yKT]
- >>455
162で40キロだった時期あったけど、
気に入った洋服のサイズが無いのがとても不便だった。
Sサイズでユルイ時があるし、
ワンサイズしかない店だとスカートなんてとても買えない。
まわりからは「ちゃんと食べてるの？もっと太ったほうがいい」
と言われ続けてウンザリ…。
今は４３～４キロを維持してるよ。
洋服のサイズで以前ほど困らなくなったし、
体調の心配されることもなくなったので、今がベスト。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 16:51:46 ID:LRFZzMHW]
- 前、このスレにあったフラフープ試してみるよ。
45キロで、ウエスト50台目指す!!!
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 23:34:21 ID:turVFfTp]
- >>457
＞洋服のサイズが無いのがとても不便だった
分かる！
安い部屋着が欲しかったんだけど
ウエストが合うのが無くて、
ユニクロの１５０センチ女児用のジーンズと
１４０センチ男児用のズボンを買った事があるｗ
- 460 名前：459 mailto:sage [2007/10/04(木) 23:36:38 ID:turVFfTp]
- ↑どっちもハーフパンツです。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 02:43:23 ID:o3b3j/wJ]
- 163/42 13％
ユニクロで楽にはけそうなパンツほしかったけど、サイズなかった。
もっと痩せたいのにもう十分ってこと？
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 05:45:25 ID:13dmhq+N]
- いや、ユニで買うのが間違いなのも
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 06:07:10 ID:DbgQFTFh]
- うん。
ユニクロはデカイ。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 06:59:53 ID:IwaIjfON]
- >>461
私と同じスペック
膝とか肱とか出てきちゃって嫌だ
なんとかならないかな
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 07:55:52 ID:/L1Tx8EM]
- ウニクロは表示サイズより
一回り大きいような気ｶﾞｽ。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 08:01:52 ID:mmY5swFX]
- うん
大きい
私もキッズ150cm買った…
サイズないし背も小さいから裾切らないで済むしさ…
いいんだ…
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 14:00:25 ID:UhRmMazI]
- 162/53→162/47まで来ました｡あと5㌔落として､このスレの住人になるのが夢です｡
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 18:45:15 ID:o7sPFeM5]
- >>467
163/39です。あなたが来るのを待っています！その調子で頑張っていってください(^o^)頑張れば人間痩せれます！
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 18:46:38 ID:ht5scah2]
- >>461>>464
わぁ！！ 憧れのスペック・・・・・・
あと３㎏・・・・がんばらなくては！！
>>467
お互いにがんばりましょう！！
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 19:48:59 ID:ZCeyumxU]
- life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1190904241/
できればこっちのスレでみなさんの体型が見てみたい・・・
みんな痩せてて憧れます。私もがんばるぞ
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 04:22:00 ID:rhgYHREI]
- 158/37～38
数字だけ見ると自分のガリガリさにビビる
けど、実際は筋肉落ちまくりで二の腕や太股がぷよっぷよ…
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 07:54:05 ID:lYjrNTpz]
- >>471
自分もそんな体型だからよく分かる・・
体重ばかりに気を取られて、筋肉落ちてもなんでもないとか思ってた。
160cm40kg前後っていうのはイメージで、
それより重くても引き締まってればいいと思うよ。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 17:43:50 ID:+M/r/i/H]
- >>468さんの言葉でヤル気でてきた
朝エアロバイク１時間、夜１時間歩いて消費カロりー稼いでる
朝無脂肪ヨーグルト大量に食べて、昼は会社の弁当
夜は低カロリー雑炊、納豆、味噌汁、おかず３品
こんな生活で5kg減った！
>>467>>469
頑張ろうね！！
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 23:32:21 ID:ubm7QrDz]
- 164/48～49
一番痩せていたときが45ｷﾛでした…その時が一番楽だったのであと約５ｷﾛは痩せたいです(;_;)
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 23:51:40 ID:LSW1dJAb]
- >>473
>>469です。
その一言、かなり嬉しい！！ モチが上がった！！ありがとう。
>>474
163/44
前は 163/47だった。３ヶ月で3ｋ痩せた。
あと３ｋがんばろうと思ってる。
同じぐらいのスペックだから、あなたもできるよ！！
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 18:37:49 ID:OXz6U3U+]
- 157/42
あと5キロ落としてモデル体型で維持したい
でも食欲の秋で今日も3食食べますた……
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 18:44:23 ID:ZviNl6zS]
- 一日でのトータルでの食べる量が同じなら
食事回数が多いほうが太りにくいんだよ
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 22:35:16 ID:pXmVN2Qr]
- え・・・？
胃が空っぽの時間が多いほど痩せやすいと思ってたんだけど
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 22:48:22 ID:5ckP5l5r]
- 空っぽすぎるのも良くないんでしょ？
吸収率が上がるから
でも空腹の時しか脂肪燃えないらしいし、適度に３食が一番いいんじゃ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 01:01:49 ID:3fFJLzjG]
- お相撲さんは太るために
1日２食にしてるんじゃなかったっけ。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 06:03:09 ID:5PrSVaY1]
- 消化って思いのほかｶﾛﾘｰ使うんだってよ
理想は3時間置きに1日4食って聞いた
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 07:45:49 ID:7U3RY5w5]
- 量を減らして回数を増やすんだよね。
食べるとなるとお腹いっぱい食べないと落ちつかない私には難しい・・
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 10:47:06 ID:AdqrTV0B]
- >>482
同じ！３食食べてるけど、朝昼は少なめにして夜がっつりいくよ
それでもそんな増えないし、維持なら夜がっつりでもおｋ
代謝が悪い人は危険かもしれんが
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 17:07:10 ID:ralLWdl1]
- あとは食べるものの種類にもよりますよね。
１日６食にしてたアンジェリーナジョリーは、
高タンパク低カロリーなものを食べてたらしいですけど・・
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 17:14:30 ID:Dv6Kk3sc]
- やはり「チョコチョコつまみ食い｣がいいのですかね。
仕事をしているとどうしてもそう上手く時間配分が
できない…
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 18:38:17 ID:woVYUYSc]
- しかしいつもつまみ食ってるうちにカロリーオーバーするんだよなあ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 07:06:01 ID:GDNHLUPK]
- >>486
そりゃﾁｮｺﾁｮｺじゃなくてｶﾞｯﾂﾘ摘んでるからじゃ…？
私話になるけど、私は吉牛並一人前を一気に食えない。半分を二時間起きとかそんな感じ。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 09:31:37 ID:2NyVn6d8]
- >>486同じく
ちょこちょこ食いって無理
空腹なのかそうじゃないのか変な感じで気持ち悪くなっちゃう
487さんは元々小食なんですね
だから努力しなくても自然に維持できてるのかな
ウラヤマシス
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 10:53:21 ID:eqUG5ulz]
- ドラッグストアに売ってる バランス栄養食のビスケットなら １食２５０カロリーくらいだからそれでいいんじゃない？
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 10:55:53 ID:eSlxVUj8]
- 一日６回食ったら１５００カロリーじゃん
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 13:21:12 ID:2NyVn6d8]
- バランス栄養食ってお菓子感覚で食べちゃうみたいで
食事の代わりにできない
それになぜか肌が荒れる
結構脂質高いよね？
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 17:13:18 ID:e9FDU4tg]
- >>489
カロリーだけ考えると良い かも知れないけど、
栄養補助食品って言ってもクッキーだし、脂質・糖質がすごそう。
そういったお菓子を食べるんじゃなくて、普段の３食を６等分するイメージで。
私はいつも食べ過ぎてお腹パンパンにしてしまうので、チャレンジしてみたいです。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 20:18:54 ID:GDNHLUPK]
- >>488
487だけど、私は逆でﾁｮｺﾁｮｺ食べてないとめっちゃ空腹になったら気持ち悪くなってより食べれない。
だから少食っぽく見られるけど一日トータル1500はとるよ。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 21:51:12 ID:hV9nExMB]
- >>493
そうなんだ
トータル1500って私より多いよ
朝昼300くらいで夜700くらいだからトータル1300前後
空腹になりすぎは確かに気持ち悪くなるけど夜気持ちよく食べれるから
夕方の空腹は少し快感ｗ
ほんとは493さんのようにちょこちょこ食いがいいんだけどね
血糖値の上下が緩やかなのがいいよ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 22:08:27 ID:wpCH5F2a]
- 初ｶｷｺさせて頂きます！161ｾﾝﾁ45ｷﾛだった体重が最近の規則正しい生活のお陰で42ｷﾛまで減りました。ここに参加する資格ありますか？
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 23:31:35 ID:NM1IPeZG]
- 摂取カロリー・・・・・・みんなどうやって計算してるの？
大体はわかるけど、私、トータルすると２０００ぐらい食べてる計算になる・・ｏｒｚ
だから、このスレの住人になれないのかな～？
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 23:40:17 ID:SHoKpIgS]
- >>496
カロリーブックとか料理本のカロリー載ってるやつとか見まくると
だいたいわかるようになるよ
かくいう私もまだまだダイエット中だけど
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 23:55:05 ID:hV9nExMB]
- カロリー計算はきっちりやりすぎると食自体ストレスになるから
適当だよ
自分で作るにしても、カロリー少なめの食材を選んでたくさん食べる
そしてご飯は100gと決めてるｗ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 00:05:16 ID:QK5bM/V9]
- >>498
私もご飯は１００グラム！
たんぱく質は一食80キロカロリー。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 07:50:35 ID:Mf0YGpBs]
- >>495、>>496
なりたいと思えば、なればいいんじゃない？
カロリーは市販のものを参考にしたり、
私は高校のときの栄養成分表を見て自炊しています。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 11:56:16 ID:5/qhOqF9]
- 2kg太ってまだ許容範囲かなと放置してたんだけど
やっぱり減らしたくなった（165/45）
夜は外食、朝昼はソイジョイ１本を数回に分けて食べる
この方法で痩せるかな？
友達がソイジョイばっか食べてたら便秘にならずに減ったっていうから
自分もやってみよーかなと釣られてみる
- 502 名前：sk [2007/10/12(金) 13:02:49 ID:4FEr5nq4]
- 身長が4ｃｍUP
openuser.auctions.yahoo.co.jp/jp/show/auctions?userID=ophelia2003jp
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 15:02:05 ID:0yNnkeSt]
- あたしもご飯は100グラム。蛋白質は沢山食べてる。野菜も。
カロリーは一日1500くらいに抑えてるよ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 15:34:31 ID:L5zL7d7G]
- 今日一気に1400ぐらい食べちゃった…
このまま運動して何も食べない方がいいですよね？？
アドバイスください
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 16:23:28 ID:YWuA/5Hj]
- >>504
もしやおまえさんダイエットの質問スレにもいた、
摂食障害だとか食べた事忘れろだとか言われてた人か？
気になるなら昼夜とバナナ、水、サプリメントで過ごすか
今からショコ4、5時間して
230kcal（一時間辺りのBMI16以下の人のカロリー消費量目安）×5
で食べた分使っちまえ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 16:37:45 ID:npiKjFZ3]
- >>505のさりげない優しさに涙
サプリメントって水たくさん飲むからおなかガバガバにならない？
サプリ飲んだ後暫く動きたくない
230kcal／１ｈ、かなり役に立ったよアリガト
ショコ苦手だから、エアロバイクだけど消費量そんな変わらないよね
504じゃないけど感謝するお
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 18:35:52 ID:h0KcAwqM]
- >>494
それも逆。
朝～昼過ぎまでﾁｮｺﾁｮｺで夜300ぐらいかな。
夜あんまり食べたくない。
朝昼食い過ぎてるからかも。
あ、ちなみに>>1です。スペックは159/40前後。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 20:06:05 ID:6n4Pso46]
- >>504
1400ぢゃ太らないから大丈夫だよ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 20:53:24 ID:O2fOtkG+]
- 初めまして!質問させて下さい。
私は元拒食症で160、38キロまで最高減ってたんですが…
最近ヤバイと思って食べていたら43キロになってしまいました(泣)
最近よく食べていれのが、生おからに蜂蜜(100％)をかけて食べるのにハマってしまってます↓
それが原因なんでしょうか？
ちなみに１日に150グラムとスプーン大さじ二杯かけて食べてます
炭水化物は食べません…
キャベツ、バナナ、ヨーグルト、納豆、豆腐、ササミ、刺し身しか安心して食べれなかったのでやっと甘いもの見つけたと思ってたのに(;_;)
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 22:03:30 ID:1AGTn8qy]
- 別にケーキ食べたって果物たべたって焼肉食べたって太らないよ
極端な偏食でダイエットとかやめておけ 普通のものたべたら太るとか勘違いするから
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 22:42:28 ID:UE5PYOIW]
- >>509
多分その拒食生活の間に、栄養をより吸収して
かつ消費しにくい体になってしまったのかも。
普通に食べて運動していれば、また通常の代謝に戻ると思いますよ。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 04:08:54 ID:WQd/Rgf5]
- 皆さんレスありがとう!
頑張って運動してたべます(´ω｀)
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 07:55:48 ID:Sc74ySTY]
- 炭水化物がないと脂肪はエネルギーに変われないよ
もう少し脂肪ためこんでもいいならそのままの生活を
脂肪を生きるエネルギーに変えたいなら炭水化物を
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 10:40:59 ID:WDphtzDq]
- 504
です
みなさんアドバイスありがとうございます！
質問スレの人とは違います
無事あの日は買い物に出かけて3時間ぐらいフラフラしてました。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 11:38:15 ID:xEHef7x2]
- 脂肪をエネルギーに変えるならビタミンBだね
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 12:48:47 ID:IzkVPAHZ]
- >>509
自分はｷｮｼｮじゃないけど炭水化物抜きにして
甘いもの断ってた
どうしても甘いもの食べたくなった時に蜂蜜大量に食べたりしてたんだけど
蜂蜜太る事に気づいた
大量に食べなければ大丈夫だと思うけど止められなくて
それから低カロリー飴に変更したよ
大匙１くらいなら大丈夫だと思うけど大量は危険
人によって違うかもしれんが参考になれば
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 07:19:53 ID:+eS52JFR]
- >>510に同意。
問題は量にある。
ﾎﾟﾁｬの友達（156/50）の子と食べに行ったらものすごい食べてた。
私は何でも食べて維持してる。量は少ない目。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 12:33:10 ID:9qYDlB8b]
- >>517
量減らして運動すれば、それだけでだいぶ減るよね
だけど一度がっつり食べるとそれが癖になって困るよ自分は
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 13:28:32 ID:/4qiEGOu]
- ２５にもなると居酒屋とかで食事が多くなるからなぁ・・・
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 16:59:40 ID:gUm6NYir]
- とりあえず、みんなの世話して「気がきく子」を演じるとか・・
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 18:05:32 ID:+eS52JFR]
- >>518
ダイエットして胃が小さくなってしまったんだよ。私は。
夜はほとんどいらない。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 20:40:29 ID:rMVBp9MJ]
- >>521
そんな少量にしたの？＜ダイエット中
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 01:59:38 ID:QQHogexc]
- 162/39をキープしてましたが、普通に食べても下して太れなかった。
痩せてた頃は、自分の脚や腕にうっとり。
でも単なる風邪から肺炎や胃腸炎に発展する率が高くなり、検査を受けたら生理もなくなり
臓器系が色んな病気にかかってた。ヤバスと思い高カロリー小食を
１年続けたら10キロ近く太ってしまった。
脚を出す勇気がなくなったが今の方が格段に健康になった。
そして何よりも若くなったと皆に言われる。
今はサプリなどで栄養考えながら食事量減らすも、すぐに貧血になってしまう。
最悪の体質に。
痩せてる方が綺麗だと思うけど、私のように一気に痩せた人は数年後の
健康に注意した方がいいよ。
健康な内に医療保険も入っとけ。
何か病気したら最高5年は加入できないからね～。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 04:19:37 ID:mMGDFNhi]
- １６２もあるなら４９キロでいいじゃないか ガリ痩せよりちょい痩せくらいが一番ファッション的にいいような気がする
骨と皮だけになっちゃうと老化した人みたいでキモイ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 13:34:46 ID:iBtAJQJC]
- >>475さん頑張ってるかなー
食べずで痩せたら過食きちゃって体重過去最高になってしまったよ
といってもＢＭＩ判定じゃ痩せなんだけど
太ってからのが偏頭痛酷いし動くのしんどい
ここきたらヤバイって気持ちになって焦ってきた
頑張らなきゃ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 21:40:08 ID:BfRqiyCF]
- >>525
気にかけてくれてありがとう
>>475です。
それが・・・・・なかなか・・・orz
停滞期に突入したようで、少しも変わらないのです。
体重の３％ぐらいの減量を１ヶ月が一番リバウンドしにくいそうだから
月に１㌔の減量にしようと・・・・・・
とは言え、食欲の秋ですから・・・・ついつい食べ過ぎて
自己嫌悪になっていなす。
また、明日からがんばろうと思います。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 13:27:35 ID:5eNj5bAm]
- 手っ取り早く－10kgおとすにはどうするのが一番いいでしょうか…
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 16:22:10 ID:jGL06oql]
- てっとり早く絶食してれば １週間で５キロくらいおちるよ
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 00:36:25 ID:Fy2+yyo/]
- >>524
ありがと
確かに痩せてた頃の写真を自分で見てもキモイ
でも49じゃ、ディスプレイに飾ってある服はたいがいキツイ。
40キロ位がたいていの服は体系に似合うんだな・・・
あくまで体系だけの話だけど
ブーツが似合う脚が欲しい・・・
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 09:18:58 ID:NvyvefWu]
- >>522
かなり少食にしたよ。
一日500採らない日もざらにあったよ（朝昼夜リエとか）
筋トレもしてた。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 09:21:46 ID:NvyvefWu]
- >>529
確かに…。
でも43ぐらいでちょうどよさげ。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 15:45:48 ID:oB9rTB98]
- 164/45.6
40㌔台前半になりたい
下半身の肉落とす
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 13:57:02 ID:5SQYRWri]
- やばい…生理前の過食で157/40/15が43に…orz
でも体脂肪が15%で変わらないのはなぜだろう…。
今日からまたダイエットがんばる。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 15:57:50 ID:IcJkYIj7]
- 生理前の過食って、確かにあると思うけどあんまり意識しない方が良いよ
思い込みの要素も大きいと思うから・・
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。： [2007/10/20(土) 19:36:57 ID:QaGYrR10]
- このビデオに出てくる緑の服の子、163cm38kgですっごい細いけど
ガリガリって感じじゃなくてすごくかわいい。
こんな感じになりたいな。
www.youtube.com/watch?v=DS8P1vxYvsg
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 20:48:33 ID:3opkmfZf]
- >>535
もっとあると思う
あんま芸能人の体重鵜呑みにしない方がいい。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 19:41:20 ID:owm5jjGG]
- >>535
ガリガリじゃん…
この子は顔が可愛いから良いけど
一般人がここまで痩せたらただのガリ女扱いでしょｗ
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 16:08:30 ID:P+3m9awf]
- 有閑倶楽部でダンスの衣装着てた
鈴木えみの手足の細さにびっくりした。
168/43らしいけど、
あれだけ細いと夏でも凍えそう・・・。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 16:22:16 ID:qqcReSa4]
- >>538
スリーサイズ 80/57 cm/80 cm
ギャルサーでも思ったけど、本当に細い！
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/22(月) 18:02:35 ID:JYncTFKQ]
- ＞＞５３５ タイ人？だよね 文字がタイ語かな
以前タイに３週間いたことあって タイの病院に入ったこともあるんだけど
みんな細いんだよなぁ 看護婦なのに高いヒールはいて膝上のスリットスカートとかだし
クリスタルケイみたいな細身でちょい小麦色のモデルみたいな女の子ばっかりでカルチャーショックだった
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 08:15:34 ID:EJg3Q/Jy]
- 鈴木えみまで細くなりたくない私は159/40
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 08:24:12 ID:y6ZZS3HI]
- みんな､すでにかなり寒くない?
現在165cm43kg14%なんだけど､今年は冬が厳しそう…
雪国では無理ということかなぁ?
とりあえず､ﾎﾞｰﾄﾞは行ける自信が無くなってきた｡
ちなみに去年は165cm48kg20%
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 08:35:26 ID:EJg3Q/Jy]
- >>542
寒い…。でも体脂肪18あるからまだみんなよりマシかな
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 08:50:41 ID:h84yhz19]
- ここのみんな十分細いじゃないですか！
私なんて165/54orz
体脂肪21%orz
生理になって1キロ増えた…
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 08:52:25 ID:y6ZZS3HI]
- >>543
あ､やっぱりそうだよね｡
今からｺｰﾄとか着たいくらいだけど何とか我慢してる｡
結構寒い地域だから､この先が不安｡
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 09:04:24 ID:EJg3Q/Jy]
- わかる!
こっちはまだ半袖ﾊﾞﾊﾞｱとかいますよ。
車の中はあったかい。
今日の最低気温は14度。
朝晩が冷えるね…
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 09:10:52 ID:EJg3Q/Jy]
- >>544
体重の割に体脂肪低いから運動してるのかな？
そのがんばりに拍手。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 09:16:21 ID:y6ZZS3HI]
- >>546
うらやましい!
最低気温5度…
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 09:23:57 ID:ENtyEAu9]
- 朝の冷え込みがかなり辛い・・・
体が活動モードになるまでに時間がかかりすぎ
今朝は『しょうが紅茶』を飲んでみた
いいね、これ
体の中から暖まる
ちなみに
173/45 15%
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 09:50:58 ID:EJg3Q/Jy]
- >>548
冬やん!それは寒すぎ…。
>>549
痩せすぎ。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 09:55:10 ID:JDD9e42L]
- >>549160前後の人がその体重でいいと思う
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 10:05:00 ID:y6ZZS3HI]
- >>550
いや､真冬は､最高気温が氷点下なところだから｡
いちお､今日の予想最高気温は18度だから､もう少ししたら暖かくなるはず!
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 10:07:03 ID:EJg3Q/Jy]
- >>551
45の時にポチャと言われてたましたよ。
>>549
鈴木えみみたいなのかなぁ…。モデルになればいいのに!
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 10:10:17 ID:h84yhz19]
- >>547
そう言っていただけると嬉しいです
腹筋180回×2
太股の筋トレ100×4
をしてるんですけどムキムキになりました
みなさんは筋トレとかしてるんでしょうか？
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 10:34:53 ID:EJg3Q/Jy]
- >>554
やってた。過去形。
辞めたら体脂肪15→18まで戻ったけど体重安定してるからもういい。
あと半身浴とビリーもやってた。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 10:36:02 ID:ENtyEAu9]
- >>549です
２年前は５８キロだったんです
出産→育児でじわじわと減り・・・今に至る
子供は２歳半の双子(♂♂)
毎日運動会状態
見た目は貧弱だが、腕力と瞬発力には自信があります
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 11:34:08 ID:EJg3Q/Jy]
- >>552
それは寒い…
今日最高気温23度だよ。
でも既にスエットさ。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 11:36:20 ID:EJg3Q/Jy]
- >>556
健康ならよかった。
痩せてからなんか体は怠いけど生理順調なんですよね。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 16:31:51 ID:JDD9e42L]
- しょうが紅茶おいしいよね！
代謝上がるし体がほてってくる
一時期一日10杯とか飲んでたけどおなか壊すから控えめにしてる
冬はやめられない！
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 16:51:55 ID:1tF0KHD6]
- しょうがって生だと身体冷やす（冷や奴にのせるのはそのせい）そうなので、
一緒に煮てるんですが、辛くて飲みにくい・・。
美味しい飲み方ってありますか？
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 16:55:06 ID:JDD9e42L]
- ティーパックにチューブのしょうが入れてかき混ぜてるだけなんだけど
それでも体冷やすの？
アイスの方が飲みやすいらしいけど私はいつもホットだよ
あの辛さがやみつきにw
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 17:11:23 ID:EJg3Q/Jy]
- 暖まるだろ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 17:45:54 ID:4l+i81g4]
- >>560生でも体温めるよ
冷や奴にのせてものせなくても体暖まる
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 07:19:38 ID:JVrDRmwx]
- レバーと生姜煮て毎日少しずつ食べてるよ
ビタミンAも鉄分も摂取できるしなんか体燃える気がしていい
157/40 16.0
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/24(水) 07:40:52 ID:1eUQePA2]
- >>561->>564
コメントありがとうございます。
前にマクロやってる人に聞いたことがあったので・・。
そんなことないのかな？
>>564さんのような調理法で食べてみようと思います。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 13:26:16 ID:chC3l8ui]
- しょうが紅茶ってカロリーあるの？
10kcalにも満たないくらいかな
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/24(水) 16:35:20 ID:p6Y3Z/4v]
- >>566
紅茶＝5kcalくらいだし、ショウガも気にしなくて良い程のkcalだったと思う。
それに、気にすべきは栄養素の面ですしね
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/24(水) 16:57:12 ID:M6J27oaZ]
- あー食事制限じゃなくて運動したい。 でも夜は危ないからなぁ DQN市だし
スポーツのサークルでもはいろうかな
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:abo_cad@yahoo.co.jp [2007/10/24(水) 17:00:22 ID:KXEZTXVZ]
- 暖かい紅茶（紅茶じゃなくても)に
ハチミツを入れると
悪寒作用もたらすらしいよ
ハチミツは暖めてはだめ。
電子レンジも使うとタルミの原因
だからウチには電子レンジない。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/24(水) 18:49:08 ID:p6Y3Z/4v]
- 電子レンジは色々と悪影響があるって言われてますよね。
私も野菜は蒸したりして栄養たっぷり摂れるようにしてる。
なんだかこの流れ見てたら、
無理な食事制限なんてしないで綺麗に痩せたいって思えた。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/24(水) 19:19:58 ID:INB2kykH]
- 158cmなのですが46kgにしただけで体力がすごく落ちました。
40kg前後（太りにくい体質ではなく落とした方）にして、
生活に支障はありませんか？
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:abo_cad@yahoo.co.jp [2007/10/24(水) 19:31:47 ID:KXEZTXVZ]
- >>570
>>569です^^
うんうん。
やっぱり電子レンジみたく
中から振動させると
よくないらしいですよね；
だから蒸したりいためたりして
外から熱を加える貴方の調理の
仕方が最高らしいですよ！
あたしも、無理な食事制限は
続かないしﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしそうだから･･･
って理由で綺麗に痩せたいと
思いましたー
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 22:28:51 ID:JVrDRmwx]
- >571
夜更かしできなくなりました
しっかり睡眠取らないと疲れがとれない
でも寄る年波のせいかもしれません
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 22:40:18 ID:yKh0ujXK]
- >>571
私は160,6/43.5なんだけど(40㌔前後じゃないかもだけど)
貧血みたいなのはあるよ。
5～6年前は48～49㌔あって
うつ病に(症状の一つなんだけど)なってダイエットしなくても
今の体重まで気付いたら落ちてた(良いのか悪いのか)。
夏は外出してる途中で吐き気とか気持ち悪くなったりもした。
けどそれでもまだ痩せたいし
鏡見るたびにため息が出る…。
しかしなんとなく自分では
これ以上はもう痩せないだろうなって思ってる。
最低でも今のこの体重をキープしなきゃね…。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 02:19:14 ID:bVlZ4zr5]
- >>571
159cm/50kgから４ヵ月で43kgに落としたけど、体調はいいよ。
運動しながら痩せたから多少は筋肉もついてる感じ。
体が軽くて、太ってたときより活動的になりました。さっさか動くようになったよ。
食事制限だけで減量するときついかも。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 08:23:23 ID:uvVOhB1u]
- 私カフェイン駄目だからお湯に生姜いれて最近のんでる。
暖まる…
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 13:55:53 ID:Udfxt9rm]
- ちょっと質問させて下さい
減量中なんですが、３食食べて炭水化物控えめにしてます
朝は０カロリーゼリーと低脂肪乳なので極端に少ないですが
運動は２時間くらいやってます
途中おなかが空いてフラフラしたり口寂しくなった時に低カロリー飴とかガム、ハイチュウなど１０ケくらい食べてしまうんです
それはまずいですかね…
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 17:02:08 ID:zz3HFvYb]
- >>577
そういう間食をするのなら、朝にしっかり食べた方が何倍もいいと思う。
ご飯＝太るという考えなのかもしれませんが、
身体を動かすためにも脂肪を燃やすためにも、きちんとご飯を食べるべきです。
せっかく2時間も運動するんだから、効率よく脂肪を燃やせないともったいないと思います。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 18:24:12 ID:EK7JUXN7]
- 571です。レスしてくれた方々、ありがとうございます！
ビリーと、その他筋トレを5ヵ月していますが、スタミナがなくなった気がします。
体重が軽いとその分体力が減るのかなと思いまして。
みなさんの体験、参考にさせて頂きます。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 19:42:18 ID:uvVOhB1u]
- たしかに疲れやすくなる罠。
常に眠いし
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 22:28:19 ID:mU5E3N7k]
- 163/37になりますた
前に比べて明らかに体力落ちますた…
(;´Д`)
元々あまり体力無い方だったのに
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 03:20:40 ID:IVZFQbbX]
- みんな食べないで痩せることばかり考えるけど
運動してやせるようにしないとただの骨と川のひ弱な体質になっちゃうよ
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 09:22:23 ID:om/LsHEL]
- >>578
レスありがとうございます
そうですね、ちゃんとご飯を食べたほうがいいんですよね
朝は食欲がないのでいつもこんな感じですが昼はそれなりに食べてます
夜を抜くと過食がくるので、お粥とおかず系だけにして頑張ってました
禁煙も一緒にやってるせいかもしれないと思いました
ご飯をしっかり食べても、間食してしまうので考え物です
長文すいませんでした
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 17:42:44 ID:uS50CPp5]
- 最低限は栄養とらないと
逆にカロリーを出し惜しみする身体になるよ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/27(土) 10:03:29 ID:7Bgk6zuQ]
- 疲れやすくなったけど運動してた。
有酸素以外のやつね。
ねえ、ビリーって有酸素なのか？筋トレなのか？
とにかくビリーと食事制限やってた。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/27(土) 23:13:52 ID:D/rWlDIJ]
- 157/42
今日もちゃんと献血できた。
健康だ。よかた。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 10:43:04 ID:x2owSPmi]
- 160の41.5です。
ジャンクフードやめて数年たつけど、眼の下のクマ消えた。
毎日雑穀米と野菜と果物たくさん食べてる。
運動もしなきゃ･･･
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 12:04:24 ID:0wBv9H8I]
- >>587
え！クマ消えた？ほんと？？裏山～
ジャンクフードやめてもクマ消えない。栄養足りてないのかな
色白というか青白なのは諦めてるけどクマだけは気になってて反応しちゃった
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/28(日) 12:04:39 ID:RoLpd5MU]
- みんな摂取カロリーどれくらい？自分は1５00くらいで163／40
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 13:31:01 ID:xxxALoHl]
- 私もジャンクフードや脂っこいの食べなくなった。
マックとか匂いかぐだけで耐えられない。
>>589
1600kcal以下だと思う。
体重は増えたけど、体力ついたから筋肉の分もあるかな？
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 13:49:56 ID:21ZF6lc9]
- 157/40/15が
43/16に増えた…orz
今日からまたダイエット頑張る
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 23:38:13 ID:r0w5mgEs]
- >>475です
>>525さん、がんばってますか？
私も何とか４３㎏台に突入できました。
もう少しでこのスレの住人になれるかも・・・・？です。
>>589
さすがですね。 私は２０００カロリーぐらいです・・・orz
もう少し控えて、早く仲間入りしたいです。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 11:59:13 ID:mePaTc9U]
- 普段は1200～1600くらい食べてるけど
たまにドカ食いして3000くらい摂取してしまう
みんなもそういう時ある？
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 13:46:51 ID:ke2CU7ZG]
- >>593
最近そう
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 16:49:20 ID:9xxvHnpj]
- 「ダイエット」じゃなくて「摂食障害」入ってるかも・・
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 14:12:58 ID:EvRDm6hh]
- >>593
あるある。とゆうか食べる量にムラがある。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 14:23:25 ID:HlLKgC/O]
- 彼女が158㌢/41㌔体脂肪率12%。
正直身体が心配だ…
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 14:28:44 ID:1CGltdXk]
- １５５・４５ｋｇ ５９４、５９７ 痩せててウラヤマシス orz
- 599 名前：597 mailto:sage [2007/10/30(火) 14:43:54 ID:HlLKgC/O]
- >>598
俺は彼女の身体が心配だから、せめて後三㌔は太って欲しい。
ただでさえ身体弱いのに、心配で仕方ないよ。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 20:32:35 ID:yuxoFfrt]
- このスレのみなさんってすごく細くてうらやましいんですけど、スリーサイズどのくらいですか？
バスト何カップありますか？
私は今162/50、スリーサイズは88、64、88…Ｅカップ。
もっと痩せたいけど、ペチャパイにはなりたくないのです(>_<)
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 20:45:13 ID:6/fV3Mll]
- >>600
156/97 Gカップ
>>601
スレ違いｗｗｗ
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 20:53:07 ID:jWAMcmdO]
- 身長157cmで今日体重計ったら43kgしかなかった・・・あまりに少なくて唖然とした。
こないだ健康診断で体重測定したら服込みで46kgしかねーし
今日下痢で下だーだー状態で計ったら43kgってｗｗｗさすがに太らないとまずいって。
何もしてねーのに何で痩せるんだよ面倒くせー。道理で体フラフラだと思った。
ちなみに私は男です。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 21:00:28 ID:jWAMcmdO]
- すっげーたけのこの里今一気食いしてるが
普段なら半分ぐらい食べたところで気分悪くなるのに今日全くならねー。
体がエネルギー欲してる状態だわ。
さっき肉まんとポテチとたけのこの里買ってきたが
このままじゃポテチまで食いそう。
しかし20代後半になると太るって皆言うがあれ嘘だな。
酒を飲む連中は太るが飲まなきゃ太らんわ。
あ、あとこのスレみたく俺より身長高いレベルで体重40kgとか言ってる奴バカだから
心だ方がいいよ。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 21:05:46 ID:6iHG5uhZ]
- なんかやなことでもあったのか・・・
落ち着け
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 21:29:12 ID:j6hGptmF]
- 身長155だけど（160前後ではない。
体重35だ。(上から83(D65）、50、78
ﾌﾗﾌﾗだ。。。食っても食っても太らないから市んだほうがいいのかな。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 21:53:42 ID:3cQ2Ipcq]
- >>600
165cm45kg
83cm57cm82cmEｶｯﾌﾟ
痩せたら､ｱﾝﾀﾞｰ落ちてﾌﾞﾗに困る…
E65もｱﾝﾀﾞｰがゆるい｡
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 16:15:39 ID:TcOVYdMh]
- 163cm45kg
E65です。体脂肪率18.5
週２～３回ペースでジムに通ってます。
体重とかより しまった体がいいですよね☆
仕事柄夜型なので ２食です・・が 結構体調がいいです。
食べ過ぎた時は お料理がんばったり 有酸素運動頑張って維持したいな
けど これ以上 痩せるとお洋服ないし お洒落が楽しめない気がする☆
- 608 名前：600 [2007/10/31(水) 16:36:43 ID:hyZzlnNB]
- みなさん痩せててもＤカップとかＥカップあるんですね！いいなぁ。
バストサイズを落とさないように何か気をつけてましたか？
私は骨太なので今肋骨がうっすら見えるのにＥ70（実寸73ｃｍ）です。
あと５キロぐらい痩せたいのですが、アンダーはこれ以上減らすの難しいと思うので胸が小さくなりそうで嫌です…
あと、みなさんぐらいに痩せると、骨が浮き出てみえませんか？
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 16:43:44 ID:rzMd3X8l]
- 167/48
ｺｺのﾚｽの人たちやせてるのに
胸あってｳﾗﾔﾏ･･
あたしCしかないんです>ｍ<；
切ない・・
あと4kgやせたいと思いますvv
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 16:54:43 ID:UHs4eduq]
- 体重より、筋肉付けて引き締めることを頭に置いたほうがいいよ。
軽くても筋肉なくて脂肪プヨプヨな身体じゃみっともないし・・
（自分がそうなっちゃったから）
- 611 名前：607 [2007/10/31(水) 17:02:49 ID:TcOVYdMh]
- (ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝそうですよね☆胸あると年齢とともに下がります☆
骨細い方ですが 浮き出てますし・・
胸筋とか体幹部とか鍛えないと・・やばいです☆
イソフラボンは信じていて 納豆とか豆乳とかお豆腐とかよく食べます。
後雑穀 海草 あたりは意識してます☆外食では取りづらいので
お料理頑張ってますが 何より楽しまなきゃ損ですよね
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 22:26:07 ID:cQJHIKNT]
- 詳しい人がいたら教えてください。
朝：トースト 6枚切り 1枚 マーガリン 薄く塗るぐらい
ベーコンエッグ ショルダーベーコン 1枚 卵（M） 1個
オリーブオイル、塩、こしょう 少々
カフェオレ
昼：カップラーメン 多分４００㌍
サラダ巻き ２切れ
ヨーグルト
夜：ササミチーズフライ １/２本
白身魚のフライ １/３本
ごぼうとレタスのサラダ 小鉢
小松菜と厚揚げの炒め煮 小鉢
ご飯 小さめの茶碗に少なめ
味噌汁 たまねぎ、ジャガイモ、油揚げ、レタス
間食 ヨーグルト
カフェオレ
私の計算だと ２４００カロリー ぐらいになります。
計算は、当ってるのでしょうか・・・・・・
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 00:41:35 ID:Yz3nsII1]
- >>612
大体合ってると思うよ。
2000ちょい越えくらいかな。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/01(木) 13:55:03 ID:oSOPeVn2]
- >>612
何が言いたいんだ…？
あ、スリーサイズは82 54 80のＤ65。
でも脱ぐと貧相だよ。これでＤ？って言われるよ
- 615 名前：610 mailto:sage [2007/11/01(木) 16:10:28 ID:WWpAsF6I]
- 自分の摂取カロリーが気になったということでは？
>>612
確かに不安なのは分かるけど、
心配ならカロリー手帳かなにかで知識を付けるのもいいかと思います。
私は痛い目にあったので、
カロリーだけに捕われないように栄養の知識をつけようと頑張ってます
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/01(木) 19:05:48 ID:BaOWEsl6]
- 最近やばい
３０００カロリー食ってる…いつもは1500とかなのに
みんなはどう？
- 617 名前：612 mailto:sage [2007/11/01(木) 19:34:17 ID:6ZHr/80M]
- レスくれた皆さん、ありがとうございます。
上の方で １６００カロリーぐらいに抑えてるってカキコを見て
真似して少なめに食事してみたのですが・・・・・・
まだまだダメみたいですねil||li _|￣|○ il||li
>>613
やはり、それぐらいになります・・・・よね・・・・・・・
>>615
いろいろ調べて計算してみたのですが
なかなか上手く食事を取る事ができません。
もう少し、がんばります。
本当にありがとうございましたm(__)m
- 618 名前：607 [2007/11/01(木) 22:51:59 ID:9Sccag1P]
- 質のいい食事。。。っていうこと考えちゃいますよね☆
カロリだけってことであれば 運動量や代謝 ライフスタイルにもよって 違うでしょうが・・
細い人の維持って １６００～１８００calぐらいなのかな？
時々 ビタミンとかちゃんととれてないと
妙に甘いものが欲しくなったりして
ぐっと我慢してお菓子ではなくて
新鮮な果物や野菜を 食べるとすっきりすることってないですか？
私の場合、髪がばさばさになったり 爪がかけやすくなったりしました。
ビタミンＢ郡にあるビオチンが足らなかったみたい。
食事でとるってことも忘れずにではありますが・・・
とりあえず 今はサプリメント飲んでます。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 23:40:09 ID:S4ZZJHai]
- ・・・((＾ω＾#)))
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 07:55:47 ID:FMUFks7V]
- >>618
私はずっと炭水化物を抑えていたので、過食衝動にかられたりしてました。
それに気付いてきちんと食べるようにしたらあまり起こらなくなりましたよ。
カロリーを気にすることも大事かも知れませんが、
それにあわせて栄養もきちんと摂れるようになれれば一番だと思います。
- 621 名前：618 [2007/11/02(金) 11:13:25 ID:8y29kEG6]
- >>620
炭水化物が足らなかったんですね☆
σ(・・*)はビタミンだった気がします。
不足分を補おうとして 過食行動にかられたりするんですね。
ありがと～ぉ
昨夜は 鉄板焼き＋お好み焼きに友人と出かけたので 食べ過ぎました。
おいしかった～ぁ～o(*^▽^*)
食後のデザートにアイスとか食べたかったけどぐ～っと我慢！！
朝 体重計ってみたら３００ｇぐらいですが増えてます。
今日は 夕方時間を作って 有酸素運動中心にジムに行かなきゃ！！
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 20:59:26 ID:fTDoBtS8]
- 160 51の ピザです。
早くここの住人になりたい…
30歳すぎた♀ですが、難しいでしょうか？
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 22:47:39 ID:46YT9Poq]
- だいじょうぶじゃない？ インストラクターの人とか５０キロくらいだよ
重要なのは体脂肪率だよ ５０キロあっても％低いと服のサイズもSで問題ないよ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 22:51:44 ID:xl61WJF0]
- >>158
その症状だと、タンパク質と脂質も足りない気がするんだが
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 00:41:06 ID:TQp55bs3]
- 160で50がSサイズはない。
これがデブ脳かｗ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 07:42:32 ID:M8JUbjV0]
- 自分は158/48でSサイズ。運動で絞った人なら160/50でもSサイズいけるでしょ。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 07:45:28 ID:VCzywaZS]
- >>623
身長があると丈の問題もありますけど、ブランドによっては着られるものもありますよね。
体重だけに捕われるより、筋肉量とか気にした方が良い
・・・そうなるとこのスレとはちょっと趣向が違って来ちゃうけど
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 08:33:12 ID:TQp55bs3]
- 160で40だとB75W55H79でＳサイズ。
50㎏でも筋肉量が多ければこのサイズになりますか？
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 09:21:37 ID:jC66vFRV]
- σ(・・*)は筋肉質でもないけど
163 で 45kg でJILLの size-0の 今期のミニスカウェストゆるいよ
160 で 50kgの人が運動して 鍛えたら（体重自然と減るでしょうけど）
Ｓも1ヶ月ぐらいで いけそうだけど・・・
何より筋肉量多いと太りにくくなるしいいよね☆あたしもがんばろ～
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 11:29:32 ID:TQp55bs3]
- なるほど。筋肉つけると10㎏くらい違って見えるものなんですね？
160㎝60㎏の人が筋肉つけて50㎏に見えても、
40㎏は脂肪がほとんどないので筋肉に変換できないかと思ってました･･･
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 13:37:36 ID:wKFbQ8xL]
- 脂肪は簡単におちてくれないけど筋肉は簡単におちてしまうんだなぁ・・
そこが年齢と共にふとりやすい理由でもあるんだけど
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 14:15:02 ID:IP38tIuX]
- >>629
ところで顔文字とか☆マーク使ってるけどあなたみたいな人はなんで2ちゃんでまでそんなにキャピってるの？
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 17:06:13 ID:j1XaxJNm]
- σ(・・*)
ｗｗｗ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 20:39:32 ID:n2wLAfXi]
- この顔文字初めて見た。かわいいと思うけどな
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 20:59:20 ID:7lObo73d]
- １６５センチの３９キロで、４１～４２キロまで増やしたいのですが
脚って太くなると思いますか？？
脚だけは変わらないでほしくて・・・。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 21:11:07 ID:4pupfy8M]
- 筋肉ない身体なら運動しだいで太く見えないんじゃね？
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 01:32:17 ID:SgJwztxx]
- 160の43キロ代
太りはするくせにこれ以上痩せれない…
せめてあと２キロおとしたいわぁ
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 01:37:29 ID:oa988Suc]
- 足が太くなりたくなかったらランニングでもして筋力維持するんだ
ってか１６５で３９キロってまじかいな 骨浮き出てたりしてきもくなってない？
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 15:16:54 ID:QzRTDL1t]
- 163/43
以前は163/52だったが、境界糖尿病になり、食事を制限して
これだけになった。まだ、糖尿病のせいで体重が減っている
わけではない。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 16:21:24 ID:yLl9ByfR]
- あたしの妹は
164センチ 37ｷﾛ 3%ぐらい？エラーがでるみたいです
はげてます
気にしてないらしいです
かつらいらないってきっぱり断られました。
もう本当に気持ちわるい
モデルになりたいみたいです
こうゆう人周りにいますか？
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/04(日) 22:49:50 ID:ZsZ9sT0E]
- 妹さんが病気なのか
姉妹でいがみ合ってるのかわからないので
家族が愛情を持って向き合うところからはじめてみては？
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 12:41:40 ID:99Q/fR3q]
- いや 確実に病気だろ 異常な痩せすぎの体重でも本人さえよければそれでいいんじゃない？とかいえないわ
家族や友人がそんなんなったら嫌だし っつーかモデルってそこまで痩せてないし
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 13:02:39 ID:L05LnBQI]
- 身長１６２センチでこの二、三年ドカ食いして５６キロまで太ってしまい
そろそろヤバいことに気づいてこの約２ヶ月で４５キロまで食事制限と
腹筋、軽い運動でおとしました。
油断は禁物。またあの体にならないよう気をつけなきゃ。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 13:18:37 ID:rC/m1zk3]
- Flash&Partnersの広告のモデルが165cm31kgでこんなでしょ？
ttp://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/004/904/54/N000/000/000/Anorexia.jpg
164cm37kgはもう気をつけた方がいいんじゃないか。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 13:54:30 ID:32KuqQdo]
- モデルになりたいのであれば 誰にも見せなくてもいいから・・・
いろんなポーズでいろんな角度で
誰か（まずは 家族とか友人とか身近な人ね）に デジカメで写真撮ってもらったらいいと思う
冷静に客観的に自分を見てみると どうしたらいいか？見えてくる
足で言えば 太ももに若干脂肪があって
ふくらはぎに筋肉があってその上に 足首がしまってての方がいい
ただごぼうみたいに細いだけの足より綺麗だし
足を曲げた時に 脂肪のない手羽先足みたいなのは 魅力ないよ
数字だけに こだわらない方がいいと思う 今日この頃
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 15:39:29 ID:99Q/fR3q]
- 雑誌にのってるモデルってほんとうの体重のせてないと思う
とくにダイエット商品の広告がはいってるような雑誌とか
それに雑誌みてるとCGで修正とかしてあるし 痩せすぎると頬が男みたいになってきていかつくてかわいくない
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 15:55:46 ID:DiTC9KHc]
- 165センチ39キロでも体脂肪は12%あります。しかも下半身デブだから太いです
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 16:01:40 ID:3Z9Qd2u6]
- 多分、通常の美意識からかけ離れてしまっているんだろうね・・
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 17:00:57 ID:piVVlYe4]
- ポップティーンのモデルで162の47の子いるが普通に細いぞ。
164の47のやつはデブだが…(こいつは体重ごまかしてる)164の37って…鈴木えみより細いだろ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 17:12:05 ID:XdvwFqFd]
- あと３kgは肉あった方がいいとオモ。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 17:32:29 ID:rC/m1zk3]
- >>647
体脂肪ばかりなのも
それはそれで病気になるから
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 17:32:43 ID:OHkjw3EP]
- みなさんありがとうございます
妹は太らない体質になったのか食べてる途中尋常じゃないぐらい汗かきます
太ももは35センチで二の腕が16センチ、ふくらはぎ27センチで自慢してきました
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 17:34:57 ID:OHkjw3EP]
- 精神科？に前に行ったら摂食障害と言われました
CanCamのあるモデルさんに憧れているみたいです
写真とかも撮って見せてるんですが逆効果みたいです
逆に自信をもってしまって
普通ははげになってまで痩せようとは思わないはずなんでもうどうしたらいいかわかりません
道歩いてても知らない人にきもっ！とか細すぎ
とか栄養が言ってないとあーなるんだ
とか言われたらしいんですが笑顔でこのこと聞かされました。
ただ、かなりの自己中です
そこは摂食障害だからって家族みんな我慢してますが
どうしたらいいんですかね
死んでからじゃ遅いのに
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 17:39:01 ID:OHkjw3EP]
- ちなみに妹は自分で顔が千原ジュニアに似てるって言ってました(´｀
はあ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 17:41:15 ID:OHkjw3EP]
- 何回もすみません
たぶん広告の人とかわりません
広告の人を元気にしただけです
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 17:48:31 ID:1VCAaaxJ]
- さっきうＰしたんだけど体脂肪高かったら太く見えるみたい…
みなさん体脂肪どのくらいですか？
今159/41/20…√|○
夏159/39.4/15でした。
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 17:49:39 ID:XdvwFqFd]
- 妹はデブでもガリでもブスだから何の望みもない。
早く標準にまで戻せ。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 17:49:52 ID:OHkjw3EP]
- あたしは158 49 23
です
泣けます
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 17:51:19 ID:XdvwFqFd]
- >>656
20ならちょうどいいと思うけど、どうしても気になるなら筋トレ。
数字は気にしなくて大丈夫。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 17:55:43 ID:32KuqQdo]
- それ程にけなげにモデルになりたいって気持ちを考えると・・・
お姉さんとして 是非とも応援してあげて欲しい！
周りの人みなさんで 愛情かけてあげることが大事なんじゃないかな？
汗をかくということは 自律神経のほうがちとやばいかも？
実際モデルということになると 物怖じしない姿勢とかポーズとか姿勢とかね
そんなところが大事なんだよ
足の太さは 画像処理もできる←グラフィックデザインやってる友達がガンガンしてるっていってた
まずは健康が大事その上でもし太ったとしても 最悪 脂肪吸引だってあるしさぁ
体壊したらもともこもないよ！
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 17:58:06 ID:1VCAaaxJ]
- >>659
ありがとう。
冬は脂肪を溜め込みやすいのかな。
またビリーと腹筋再開します。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 18:05:43 ID:OHkjw3EP]
- すごい大人ですね
ありがとうございます
みなさんすみません。
邪魔しちゃって
わたしも妹ばっかり見てるから誰が細いのか？
とかわからなくなりました。ピザなのでここに書けるように頑張ります
みなさんも極めすぎてこうならないようにしてください(´｀）
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 18:55:21 ID:Z169SZW+]
- 私も他ｽﾚで沢山食べて太った方が良いと指摘されました。
このままじゃ知んでしまう…と。161cm41kgです
今日ケンタッキーに行きドラゴンツイスターのセットやそれからまたヨーグルトやおまんじゅうに、また牛丼等とにかくありえないくらい過食してしまいました。
体重計ったら43kg…信じられない。
お腹も膨れて太ももが太った気がする…
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 19:04:22 ID:OHkjw3EP]
- 毎日食べたものメモってカロリー計算してオーバーが7200ぐらいになたら１ｷﾛ脂肪が増えたことになる
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 19:15:45 ID:32KuqQdo]
- >>663
それ程に体が知らず知らずのうちに我慢してたんだね
逆ホメオ退治した～ぐらいに気楽に考えて
筋トレでもして食べたもの筋肉にしちゃおうよ
食べても太らない維持できる体っていいよね
どちらかというと外食より 自分で 栄養バランスのいいお料理おすすめ。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 19:22:18 ID:Z169SZW+]
- >>665そのようなお言葉を頂けると本当にありがたいです。
おっしゃる通り炭水化物は殆ど我慢し３ヶ月程毎日600～800kcalの生活を行っていました。
その反動からかここの所1500～越える食生活を送り、ましてや深夜の暴飲暴食が止まらなくて。
運動をして、食べても太らない身体を作り上げたいと思います…
何よりも一番理想のものですよね。
例えば今日明日で、体重が2ｷﾛ増える事は普通じゃありえないことですかね。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 19:34:17 ID:32KuqQdo]
- >>666
あるある・・・当然！！人間だもの
生理の前とか代謝悪い時は簡単に１ｋｇ増えるし
またそういう時に限って
タイミングよく接待で食べたり呑んだりでショッチュウだよ
時間とともに元にもどるけど
変化にも徐々に 心が慣れていくしかないかと思ってる
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 19:40:33 ID:Z169SZW+]
- >>667何より全てﾊﾞﾗﾝｽですよね…何だか心に余裕持てました。
仕方無いと言ってしまったらおかしいけど、上手く付き合っていく事がﾍﾞｽﾄですね
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 21:45:39 ID:2NZxmoZd]
- 妹さん、かなり細いですね。羨ましい。太もも３５とか・・。
あたしは１６５センチの３９キロでも太もも３７センチだよ。
下半身デブ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 22:41:59 ID:OHkjw3EP]
- 妹は今も雨なのに走ってます。
一時間毎日夜運動します
雨でも
朝も歩くし
でも栄養がたりないのか昨日は4000ｷﾛカロリーぐらい摂取しちゃったみたいです。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 00:48:47 ID:6aG0Xr6s]
- >>670
ご心配でしょうね。心中お察しいたします。
このスレは「前後を維持するスレだから。。」
幅ありますしご安心を
いいお医者様とカウンセラーさんに恵まれるといいですね
私ごとですがこの間姉と食事に出かけました
体調を 気遣ってくれて 「生麩のステーキ」を食べたんです
おいしかった～ぁたんぱく質が多いし 健康美容食！！
家に帰って調べたら グルテンには 優れた健康効果あるんですね
過剰にとりすぎるのはよくないけど 上手にとりいれたいです。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 01:33:35 ID:fj6IIuvc]
- 私は163ｾﾝﾁで49ｷﾛです。 みなさんよりは重いのに、骨が浮き出てｶﾞﾘｶﾞﾘです。これ以上落としたら… これって骨格の問題なのでしょうか？
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 02:03:03 ID:gNNGnCfv]
- そうかもね 外人とか骨格日本人とちがいすぎるし
食べて一気に２～３キロ体重が増えることはあるけど
それはたべたものがまだ消化されてウンコやシッコになってないからじゃない？
1キロたべたら1キロ当然体重は増えるかもしれないけど、人間が吸収して体にたくわえる栄養なんてごくわずかだよ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 06:33:21 ID:CCabo3PD]
- わたしも163cmだけど43㎏でそれほどガリガリって気しない･･･
まぁ細いけど。46㎏以上太ったことなくて、それ以上太れないみたい。
45㎏以上増えると体が重くかんじる
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 08:17:27 ID:Zr4JP+cP]
- >>673ずっと二週間くらい暴飲暴食してたからそれが原因かもしれないです。
朝便出たけど、結局体重変わってないや…
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 08:27:06 ID:fE6emvlI]
- 18♀ 159/44.5/18
体重自体の数字はかなり厳しいのに、
体脂肪率は反対にあんまりヤバくない…？
なんでだろ…。
原因はよくわからないけど、
体重がヤバすぎるから今日からまた
一日700kcalのカロリー制限始めよorz
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 08:33:00 ID:n4ZbgXeq]
- 164/46.5だったのが、留学して3キロ増量。
お腹周りがほんとやばくて、食後のギャル曽根みたい。
ジーンズの上にお腹乗ってるし…
帰国後も相変わらず食欲は止まりません…
今までダイエットしたことないから、肉の落とし方がわからない。
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 11:02:57 ID:+Xibtj4P]
- c-au7.2ch.net/test.php/-/shapeup/1193237816/i
(´;ω;｀)
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 16:04:13 ID:6aG0Xr6s]
- マイペースでいいんだよ！
たとえば 顔が丸くて(・o・)ﾉ 体が細い人は 痩せても顔にでないけど
逆に骨ばってる人は ちょっと痩せても (┐・・┌)になったりするし
モデルとか人目勝負の仕事を目指してない限り
「人からどう見える？」かより「どうしたい？」ってことのが大切
このところ寒くなってきたけど 風邪ひいて熱でも出たら 即効１～２ｋｇ痩せちゃうし
極端なDietで 生理なくなったら ホルモンバランス崩れて 男っぽい顔になる
Dietするにしてもしないにしても いつまでも健康で綺麗でいたいのなら
お料理してバランス食を心がけて
（時間がないとかの人はダイエット食品やサプリメント使ってもいいと思うけど）
あせらず 運動する！！ ばあさんになった時泣いたって遅いんだからさ。
維持するって Dietより 難しいと思う今日この頃でした
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/09(金) 11:08:37 ID:J3ufjv/6]
- >>676
体脂肪率が標準以下ということは、
筋肉がついている理想的な身体ということではないでしょうか？
筋肉があるほうが、代謝も高く太りにくい身体ということになります。
ここで過激なカロリー制限をしたら、せっかくの筋肉が落ちて太りやすい身体になってしまいますよ。
脂肪を減らして筋肉を付けるのは、脂肪をつける何倍も大変。
体重は人に見えないし、どうせなら筋トレなどで見た目をスリムにしてみたらいいんじゃないでしょうか？
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/09(金) 14:27:56 ID:4F1jWApG]
- 体重が少なくても体脂肪が多すぎれば肥満ってことだからね
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/09(金) 16:37:58 ID:gCf6nWgX]
- >>681
このスレでそれを理解してる人が少ない気がする・・
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/09(金) 17:59:37 ID:+x3zISO7]
- だよね
体重なんて自分から言わなきゃわからないわけだし
体重にこだわったって重くみられたら終わりじゃん笑
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/09(金) 20:02:50 ID:K+9hQr/w]
- フィットネスクラブ行って帰ってきたところ
バレエのクラスの後のヨガクラス＋エアロビ・・・
細くてかっこいい人多かった！！
私 体脂肪率標準以下だけどまだまだだな～ぁ
言うのは簡単だけど実際するってこととなると大変だ～ぁ
って動いて汗かくと気持ちいいよ！！
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/10(土) 02:30:34 ID:DxLUsZtq]
- 私は１６０で４９キロでここの人からみたらありえないくらいデブかもしれないが
体脂肪率はもちろん標準以下です
運動大好きで ラウンド１で彼氏とバスケ テニス 卓球 ローラーブレード などへとへとになるまで遊ぶ
周りからもいつも細いな～ っていわれるよ ま それは普通の人からみたら細いって見られるだけで
ここの人からみたらちっとも細くないってレベルなんだろうけどさ
雑誌にのってるCGで修正した大げさな広告に影響されないほうがいいよ
どれだけ痩せれるかが重要じゃなくて回りからみて一番かわいいって思われるぐらいの体重がベストってことじゃないか？
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 12:10:28 ID:g7hztXpz]
- 3週間ぐらい体重の減りが停滞してて昨日やっとまた動き出した
20♀162/44/20%
3サイズは74(アンダー68)/59/85
骨盤が張っていてヒップは太ってた頃から殆ど変化ないけど…orz
このスレ見ててまた頑張ろうって思えました
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 13:32:56 ID:49tvcdb4]
- 44kgで20%は骨盤のせいだけじゃないかと…
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 07:04:28 ID:6W3dPc4n]
- 周りなんてどうでもいいわ
自己満だから
そんな周り気にしてたら生きてけないわ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 07:13:20 ID:Aw8NEZMu]
- そうですね、一番かわいく見える身長体重がいいと思う。
わたしは骨格が細いんです。
頭が小さくて肩幅も小さくて、手足も臣と湯のわりに小さい。
小学生の体がそのまま伸びた感じ。
だから160センチで40～43キロくらいがいいみたい。
- 690 名前：訂正 mailto:sage [2007/11/11(日) 07:23:47 ID:Aw8NEZMu]
- ＞手足も臣と湯のわりに小さい。
手足も身長のわりに小さい･･･
体脂肪率も17～19くらいでそんなに低くない。
とくにダイエットで運動とかしてないので引き締まってはない。普通です。
それに筋肉をつけても脂肪を落とさなければサイズは変わらない。
肉質がぷにぷにからカチカチに変わるだけで。
下っ腹がたるんだような人には腹筋をつけると鉄板のような役割で
引き締まって見えるそうです。
ただ、ここのスペックになるとお腹に肉もあまりついてないと思うんですけど･･･
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 11:05:21 ID:X8x0yjBS]
- みんな体重は毎日計ってる？神経質になりそうだからどうしよう…
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 11:17:49 ID:w/Ki7bZk]
- >>691
毎日朝とお風呂上りに計ってるよ。
確かに神経質になるかも知れないけど
計ったほうが食事の調整もしやすいし
変動がわかるから計ってる。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 11:52:25 ID:sMaooOA7]
- >>690
163cm 44g～45gぐらいをいったりきたりしてますが・・
体脂肪率は18です。体幹部の筋肉がなかなかつかないです＞＜
見た目は 他人に対するサービスですが
筋肉や骨密度ないと 将来がやばいよ～ぉ 子供生む時、婆～ぁになった時大変！！老婆心です。
>>691
σ(・・*) この夏 体重計らなかったら呑み過ぎで３ｋｇ増えた～＞＜
で１０月「バランス食＋運動」 して元に戻したので 朝 排尿後 忘れずに計るようにしてる
１１月は 「維持＋筋肉増量が目標」です。
来月はイベント盛りだくさんだから・・やばいよね！
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 12:05:06 ID:h2Cw5Xwl]
- スレタイがおかしい
身長160前後の人が50キロ前後を維持するスレ
ならわかるが
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 12:32:42 ID:sMaooOA7]
- >>694
そ？今のところ健康で体は軽く動くし 摂食ないし・・綺麗なのはうれしいし
価値観や骨格のちがいってとこなんじゃない？
「身長160前後の人が50キロ前後を維持するスレ 」
あってもいいのではない？
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 13:25:57 ID:uBc/MDdY]
- >>694
むしろ45kg前後がいいんジャマイカ。
50じゃぽちゃだし、40じゃ細過ぎる。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 16:31:12 ID:4RfAimT6]
- >>694
うーん、おかしいのは美意識？
もしパート2作るなら、
>>680、>>681、>>685あたりをテンプレにしたらいいかと思う。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 20:45:01 ID:wEBCbvsg]
- 昨日ジョギングして代謝が上がったのか
真夜中頭がおかしいことになった・・
血管がつまりそうと言うか・・
ジュースの糖分取ったら急に楽になった。
このままだと私、いつか急に死ぬかもとおもった。
159の42キロって私には合ってないのだろうか
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 21:07:31 ID:+FTGSwOB]
- この10日で何かがプツリと切れてしまい
暴飲暴食。
158/41/14～46/18に
明日から生理だから
またダイエット頑張る…
腰周りがかなりヤバい…
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 21:47:29 ID:sMaooOA7]
-
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 22:04:29 ID:yDBuH/82]
- 160/40を維持したい人ってぼんきゅっぼんよりは華奢ですらっとしてたらいいって人がほとんどじゃ？
私もそうだし、だからヒップなくても胸小さめでもあまり気にしてないなー
外国人体型になりたいわけでもないし肩幅も狭くていいと思ってる
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 04:59:25 ID:9KTQhXO/]
- 109ブランドぴったりだよね。
おねえ系ブランドのスーツなんか、肩幅は狭く、細いシルエットだから
160/40のために作ってくれたのかとｗ
量販店のスーツ屋だとシルエットがすとーんとしちゃう。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 19:36:22 ID:l5Vl6owJ]
- 109ブランド着てるけど160/40の人は大きいよ。
160だと＋2～3ｋｇ体重あって丁度いいよ..
身長は+3～5cm 高めねの方がよりいいけどさ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/02(日) 21:13:24 ID:5I6hAvSc]
- やっぱりみんな好きなモデルもガリガリに痩せたモデルなん？
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 23:19:26 ID:9KTQhXO/]
- 蒼井優ちゃんが理想。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 00:15:16 ID:BgLvLFEH]
- 私はモデルのEMIだなー
理想のかりんこりん体型
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/03(月) 01:07:35 ID:5tH0M1bQ]
- モデルのリナかな
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 01:10:16 ID:8eDqKXd1]
- 夕食食べ損ねておなかすいた～
でもこの時間に食べたら太るよね・・・
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 08:30:23 ID:8LG/I4M4]
- そういう時はさきいか食べてるよ～
味がしっかりしてるし、これでもかってくらい噛めば、
食べた気にもなって顎も鍛えられる
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 16:49:55 ID:Pi5dB1Lf]
- みんな何時くらいに夕ご飯食べてる？
やっぱり18：00までに食べた方が良いのかな
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/03(月) 17:15:44 ID:/5LfZycj]
- だいたい５時。
遅くても８時まで。飲み会だと１１時まで。
あまり気にしてないけど５時にお腹空くんだよね
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 18:12:51 ID:S5lNnbre]
- 仕事があるので21時半頃に食べる
残業のときは夕方に軽くつまんで、夜は軽くする
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 19:08:07 ID:eyiGrJdY]
- 夕食は21時頃になるなあ
仕事から帰ってきて自炊するとそうなる
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 01:09:56 ID:B8SniSlg]
- 18時頃までに食べれたらいいけど、なかなかそうもいかないよね。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/05(水) 13:49:04 ID:Yhb5EUyB]
- “身長の高い女性には優秀な人が多い”に賛否両論
news.ameba.jp/weblog/2007/12/9137.html
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/05(水) 19:40:41 ID:Tc0bGBu+]
- ここにいるみなさん、顔とかコケてないですか？
私痩せてから顔がコケた気が…
小顔になりたくてダイエットしたのに
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/05(水) 19:44:41 ID:1FQHK8KS]
- こけるのは頬だろバカ女ｗ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/05(水) 20:39:48 ID:7YFwHuCU]
- 163/44です。
炭水化物や肉は苦手(怖い)なんですけど、昨日からﾊﾟﾝや米や肉系ばっかり食べたくなる（泣）4年くらい苦手意識あったのに…素直に食べるべきですか？？
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/05(水) 21:53:17 ID:paVpPlsy]
- >>874
同じようなスペックです。私の場合、４４ｋｇ切るとそんな感じになる。
４５ｋｇぐらいだと安定。体重いったりきたりだけど、運動してしぼってる。
友達に言ったら「運動できていいじゃん」だって！！
健康が一番！！やつれたら美しくないと思う。輝いてないとね。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 08:58:10 ID:HnH885Xw]
- >>875ありがとうございます。
似たような人いるんですね。体が必要としていると思って適量を食べるようにしてみます。ｱﾄﾞﾊﾞｲｽの運動を取り入れてみます。まずは室内でｽﾄﾚｯﾁします。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 11:22:53 ID:ZYMYzD1m]
- >>876
今朝計ったら163/44.4。
自分の体との付き合い方かな？
ストレッチはじめたんですね。
ご自分のペースを大事にしてください。
私の場合お酒呑むと太るから痩せすぎると呑んでリラックス。
太ると有酸素運動を中心に頑張ってみたりの日々。
食べても太りにくい体になりたいので筋トレも気にしてしてます。
扁平なお尻じゃなくてヒップアップしたかっこいいお尻にしたい！！
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 14:10:54 ID:T5oD3kKe]
- この板に20ｷﾛ以上の減量に成功してｽﾚﾀｲのｽﾍﾟｯｸ維持してる方いますか？良かったらどのように痩せたかとｷｰﾌﾟするためにしてる事などお話聞かせて下さい！
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/10(月) 16:24:14 ID:5UTiYGX7]
- 158/40.2～41.5
12%ぐらいです。
太股が極端に
太いです。
太股って落ちにくいです
40ｷﾛきってる人は
太股細いんですか???
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/10(月) 16:43:27 ID:fTPrQ7St]
- >>879
筋トレだとゴツくなるし、脚を中心にストレッチ始めてみては？
体重は痩せてるという意味でちょうどいいと思う。
体重がどうのこうのの問題じゃないと思うよ。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/10(月) 21:23:42 ID:+iP32dBH]
- ここの人たちって、服はいつも何号くらい？
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/11(火) 09:43:10 ID:D7dSDcUu]
- 5号
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/11(火) 13:08:11 ID:LPKxJQ3n]
- >>879
あきらめる事も大事だよ。顔と同じで体も人それぞれだし・・
そんなに細いと部分やせはむずかしいと思う。
どうしても気になるなら一生懸命働いて稼いで
脂肪吸引のがお勧め。体壊したら一生台無し！
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/11(火) 16:30:57 ID:kvoEHPjz]
- [sage]
>>880
ありがとうございます。
地道にｽﾄﾚｯﾁとかして
頑張ってみますね!!
筋肉つきやすい
みたいなんで筋トレは
腹筋ですましてるんです
>>883
そおですよね…
あんまりガリすぎも
好きじゃないから
ほどよく肉ついてる方が
いいですし。
一生台無しにしたら
意味ないですからね。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/12(水) 12:00:56 ID:bKYHauhZ]
- >>884
脂肪も大事なんだよね。
事故や手術とかで体が大変なことになったら体の脂肪で治療するんだもの
心も体もゆとりやあそびがいる。
そこが個性につながるんじゃないかな？
わたしは足は細いけどヒザ下短いよ。
どうしようもないから長く見える靴を頑張って探してる。
それが結構楽しかったりね。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/12/14(金) 23:12:09 ID:IOhKPN8i]
- >>855
このスレタイ自体がパンピー向けじゃないけどね・・・。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/16(日) 02:47:24 ID:VYfekwis]
- >>884
私は太ももは結構細い（脚全体細い）けど
いくら体重減らしても鍛えて痩せても顔の肉はほとんど変わらないよ
元々の骨格が大きいっていうのもあって顔の肉落としたいけど
顔よりまず先に他の部分が痩せすぎなくらいに肉が落ちてしまうから
そこはもう個性にするしかないって思ってメイクとかで頑張ってる
人によって痩せやすいところとそうじゃないところはあると思うし
無理しすぎて全体のバランスが壊れたら意味ないよね
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/16(日) 08:43:18 ID:i3CjhYLs]
- >>879
ちなみにふともも何センチ？
私は上半身と言うか腕が太い。
体型だからしかたないよ。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/16(日) 08:55:30 ID:mp9YkLJ9]
- >>887
ベッキーもそういうタイプだよね。
顔はぽっちゃりしてるけど、体はかなり細い。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/17(月) 09:20:50 ID:FYYnitDU]
- 私筋トレしなくなってから(スクワットみたいな腰割ってやつ)ふともも３センチ増えた。
体重はイチキロ増。
腹筋辞めてウエスト３センチ増。
なぜか腕－１センチ。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/20(木) 18:00:01 ID:ufBfmlcu]
- age
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/20(木) 18:17:58 ID:rt14JMmK]
- ここらへんの人も生理止まるでしょ？
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/24(月) 04:17:59 ID:jyAhIivt]
- 今日も42だった。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/25(火) 10:37:57 ID:nXUT31YS]
- とまってます。生理
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/26(水) 17:53:21 ID:mGOqZVVd]
- 書き込みないからageます。
ちなみに生理あります。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/27(木) 09:58:21 ID:LAjk1Syd]
- ここの人たち、体はだいじょうぶなの…？
食事制限も運動もしてるのに思うように痩せないってことあると思うけど、
それは体のほうが「もう痩せないで」って言ってるサインだよ。
人それぞれ体質があって、BMI２０が適性の人もいれば
２２のとき一番健康でいられる人もいる。
私は４６キロ（１６３センチ）からなかなか落ちなくて
精神的に追い詰められて、断食して無理矢理４３キロまで痩せたけど
生理とまるし、一日中食べ物のことしか考えられないし
常に空腹でイライラしてるから周りに迷惑かけてたし、ほんと最悪。
今は４８近辺でキープしてる。
これ以下になると風邪ひきやすくなったり疲れやすいから今がちょうどいい。
みんな無理しないでね。
- 741 名前：「sage」 [2007/12/27(木) 11:46:11 ID:YbBU2G2W]
- ｓ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/29(土) 07:50:52 ID:QrqaWD7O]
- 163か164センチ
服着ないで46キロ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:st-takai@ezweb.ne.j p [2007/12/29(土) 10:27:15 ID:nBxSKHgQ]
- 899
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:st-takai@ezweb.ne.j p [2007/12/29(土) 10:27:55 ID:nBxSKHgQ]
- 900!
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/29(土) 11:54:14 ID:9383xdqO]
- 書き込みないなー…
164/40（今朝は39.6）
風邪は全然ひかないけど
やっぱ筋肉なさすぎ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/29(土) 14:45:49 ID:zednoaXh]
- 携帯から初カキコです
いきなり質問で申し訳ありませんが、体重維持しつつ体脂肪増やす方法
ありますか？スペック160/39.5/体脂肪率11.8%です
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/29(土) 19:45:55 ID:lGubip4W]
- 158/42ですが生理ないです。
9月に病院行って薬で起こしましたがそれ以来また無いですね。
普段４時間くらいウォーキングして１５００キロカロリー前後の食事してるんですが筋肉は相当あると思います。
やっぱ体脂肪率が少ないのが原因かな。
ちなみに病院では特に何も言われませんでしたが。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/29(土) 22:34:04 ID:LFnL4pRz]
- 私も160で40で体重は維持したいけど、生理おかしくなってる(´･ω･`)
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/12/31(月) 12:14:22 ID:mpHmRscS]
- >904
なぜ維持したいの？
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/31(月) 12:38:22 ID:u4pQ6ToD]
- 生理おかしくなってる時点でその体重は自分に合ってないんだよ。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/31(月) 13:22:07 ID:jSouIa9e]
- 維持したいのは、摂食障害入ってるからだと思います;
それに周りから｢私=細い｣って定着してるんで、体重増えるのが怖いんです...
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/31(月) 21:37:01 ID:BVR4OufU]
- 私も生理来なくなった
家族からは難民みたいな身体って言われてる‥
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/31(月) 22:33:54 ID:orhNACa3]
- >>903
なんで4時間も歩く時間あるのか？
スレチで悪いんだけど生活気になる。。。
- 754 名前：年改まり mailto:age [2008/01/03(木) 20:53:12 ID:1YfaliHJ]
- 身長160前後で40キロ前後を維持していい人って
元々の骨格がかなーり細いっていうか
バレー選手みたいに縦長体型の人だよね。
骨格を無視して無理してない？
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/04(金) 00:20:31 ID:I3ZknOT9]
- 161で42－41くらいですが生理半年くらい来てない。。。
去年の今頃（50キロくらい）から３ヶ月くらいで７キロ落とすも、
その後維持していたら9月から生理止まりました。
自然に生理復活させるにはやっぱ太って脂肪増やすしかないのかな？orz
ざくろやイソフラボン、マカ系のサプリメントでどうにかならないものか…
婦人科でホルモン治療しか道はないのでしょうか。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/05(土) 13:30:39 ID:PLwuSCrK]
- >>911
答えは自分が一番わかっているのでしょう。
卵巣機能低下症（若年性更年期障害）て言う病気だとしたら
早期閉経にならないよう早めに病院に行くのがお勧めです。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 09:44:53 ID:U853p4QR]
- ちょｗｗｗ
皆やばいって
なに、１６０前後で４０㌔とか
私１６３cmで春に５７㌔とかあって流石にピザだろと思って
夏に備えてこの板来て５０㌔まで落として
よしよし、超完璧だなって思って冬にちょい増えて今５２㌔で
まだまだ痩せてる感でにやついてるってのに
４０㌔とかなったら死ぬわ。胸も尻もなくなるだろ
目を覚ませ＞＜
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 15:07:50 ID:35mhkZAr]
- 162 40.5
まだ生理来てるけどそろそろシルエットがキモくなってきた。
過食嘔吐で痩せたから不自然だよ…
ウエスト計ってみたら50ｾﾝﾁだった。でも全然綺麗じゃないのは骨格に合ってないからかな。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 16:29:11 ID:wMwxycgs]
- >>913
ここはやばい人もいるが、163で50はパンツとか着こなせてないと思う…
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/08(火) 13:51:25 ID:6gtNAnIG]
- >>915
163で50でも足細くて長い人いる。
数字だけに反応するのはいかがかと・・・
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/08(火) 14:39:57 ID:6T1McN4E]
- 158・36～7だけど、お腹ぽっこり。ウエストがどうしても細くならない。
ジーンズとかはウエストに合わせるとお直しに出さないと
お尻～足がガバガバでだらしない
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/08(火) 15:11:30 ID:D/TaDFPz]
- >>916
数字が全てじゃないけど
たかが163cmだよ、筋肉ありすぎか巨乳じゃないなら40kg中半で並
しかも52kgでまだまだ痩せてる感はやっぱりないよ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/08(火) 16:41:55 ID:6gtNAnIG]
- >>918
友達で骨太でそのスペックでパンツ似合ってる子いる。
スポーツウーマンでどっちかいうと貧乳。
パンツは足の長さ関係ある。
西洋人は足太くてもかっこいいしね。
ちなみに163cm45kgだけど、私の場合は45kg以下になると胸が痩せてくる。
ばあさんになると足は細くなるから、
食べて鍛えて足が若干太くなったとしてもいずれは・・胴体太で足細体型。
将来を考えれば、気にせずまずは鍛えることが大切。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/08(火) 17:05:59 ID:D/TaDFPz]
- >>919
だから骨や筋肉ががっちりしてるスポーツ体型なら話は別だと…
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/09(水) 09:22:34 ID:FtFsuGOn]
- >>915
いや痩せてる感よりピザじゃない色気と丸みのが大事と思うわけで
胸と尻とくびれと足首の細さと手足の長さがあれば多少腹付近がつまめても
パンツは決まるしむしろそれ以上落とすとセクシーさがなくなる
やっぱおにゃのこはふにふにしてないといかんのだよ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/09(水) 09:47:48 ID:QjQyRp0E]
- セクシーより華奢がいい
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/09(水) 10:03:48 ID:iEMJ0PUc]
- 女はとにかく細くて華奢ならかわいいと思ってるみたいだが
男から見たら骨っぽいのはただのガリ
守ってあげたいのは
食事を制限してる40キロ女より、おいしそうにたくさん食べる50キロの女。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/09(水) 10:17:50 ID:Wicrluin]
- 女でもｶﾞﾘな男が好きなやつとﾏｯﾁｮな男が好きなやついるし
みんなが男のために痩せるわけじゃないからな。
本人が体調に支障がない範囲ならいいんでないか。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/09(水) 10:28:37 ID:gplhd1Rp]
- 彼氏は細すぎるくらいの体型が好きらしい。
今の、１５７ｃｍ３８ｋｇの私が丁度いいみたい。
これ以上は太れないなぁ・・・
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/09(水) 13:03:20 ID:FtFsuGOn]
- あんま細い女見ると気持ち悪くて
160なら48～53くらいがベストだよ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/09(水) 13:16:24 ID:Wicrluin]
- ここは好みを語るスレではない
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/13(日) 00:21:21 ID:myAm7KmM]
- みなさんどうやってその体型になったんですか？
もとからですか？
ダイエットしたからですか？
教えてください
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/13(日) 01:46:25 ID:NBaiNpYB]
- 158 36.5
ダイエットして痩せました。
4年くらいリバウンドなしだけど、私は減量より維持が大変。
基礎代謝低いから、普通量を食べただけですぐ太る。
むしろリバして減量前より太る可能性が高いし、ガリはピザと紙一重だと思う…。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/13(日) 08:26:37 ID:wY29URYl]
- >>929
普段はどんな食生活してるんですか?
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/13(日) 10:17:20 ID:myAm7KmM]
- ダイエットして痩せた方はどんなダイエットをしたんですか？
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/13(日) 10:24:41 ID:tP0JlgcN]
- 私はもともと161/53くらいあり、
最初は食事制限で1日1000㌍以内に抑えていました。
44まで落としてから居酒屋のﾊﾞｲﾄを始め、あまりのﾊｰﾄﾞさに良い運動となり40ｷﾛに....それ以外の運動はまったくしてないです。今は1日1500㌍以内を目安にしてます
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/13(日) 19:21:52 ID:BvGw2xCw]
- 163㎝で51キロです。60キロ越えた時から減量しだして体重がとんとん拍子で落ちてここまで来て
40キロ前後いけるかなと思ってハードなダイエットしたけど全然落ちません。
相当頑張っても49キロが心身の限界です。
ここの人たちで太ってた頃(60キロ前後)から40キロ前後まで落とした人っていますか？
- 778 名前：929 mailto:sage [2008/01/13(日) 23:52:38 ID:NBaiNpYB]
- 私は半年で158/50→36.5だから15キロ減量ですが
徹底的な食事制限＋運動です。
1日に1000キロカロリー前後で、4年間ずっとそんなかんじです。
月1～2回、甘いものを過食しますが、後日から調整して今のところリバなしです。
減量中はテンションも高いので節制も楽しかったのですが、今は摂食になってしまい通院中です。
でも我慢がつらいのに維持が止められない…過食に走るほど食べたいのに、食べたくない。
矛盾してますが本当にそんなかんじです。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/14(月) 00:05:04 ID:rLKl3r+3]
- >>933
６０越えから５１までどうやってとんとん拍子で落としたんですか？
方法詳しく教えてください。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/14(月) 19:32:25 ID:VR8KgAVH]
- >>935
朝と昼を普通より少なめにとって夜は抜きました。
1週間で5キロ落ちてそこから1ヶ月有酸素運動したり5日間だけ朝と夜抜いたりで6キロ減です。
それまでかなりの炭水化物摂取してたのが原因でしょうけど…
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/14(月) 23:53:03 ID:rLKl3r+3]
- >>936
ありがとうございます。
痩せる前のスペックが今の自分と同じなのでまねしてみます！
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/15(火) 00:16:31 ID:lqg0uLSF]
- >>933
164センチ
62キロ→現在40キロ
30キロ台まで落ちた時の食生活はこんなん…
たんぱく質とカルシウム足りてないけど
朝は果物(苺とか林檎)
昼は十枚切りの食パンで野菜サンドイッチ
夜はおでんとか鍋とか
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/15(火) 00:32:00 ID:9PASHqAt]
- >>938
どんな方法でそこまで落としたんですか？期間はどれくらいですか？
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/18(金) 08:47:41 ID:SBhYwf9m]
- >>933
ちょっと違うかもですが妊娠して159/44→64まで行き三年で42まで減らし一年でリバ。けして食べ過ぎではなく、1200以内。ダイエット中は800ぐらい。
また二年かけて39まで減らし、今胃下垂なったみたいで一年ぐらい40～41キープできてます。普段1200～1500、ドカ食いで5000とります。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 21:29:06 ID:s/WgrCAU]
- >>910
【骨太】骨格にあわせたダイエット【骨細】
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1196473835/l50
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/23(水) 10:54:14 ID:jD/cclNK]
- 次スレは>>950さんが立ててください。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/27(日) 16:27:36 ID:Z/KchDzG]
- 160/48から落ちないよ…
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/27(日) 17:09:00 ID:y17+lSuU]
- 40㌔になったら死んじゃう。
過去最軽量記録は46㌔。
それ以下だと風邪ひいたとき長引く。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/27(日) 17:18:43 ID:aAgzFWeG]
- 41kgめざしてがんばるー
食事制限(夜はなるべくたべない)
有酸素運動して痩せるよー
春までにはやせたい
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/27(日) 19:42:46 ID:XimmWotM]
- >>938
生理止まらないんだ？
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/27(日) 20:39:37 ID:DiukEqme]
- ピーク時は160／53くらいだったけど、成人してから自然に46くらいまで減った。
元々下半身デブだったからそこからダイエットし初めて、今43まで減った。
朝と夜に縄跳び30分と、腹筋100回、それと規則正しい食事かな。
だいぶ下半身の肉も落ちてきたけど、もう少し続けようと思う。
そしたらやっと上半身と下半身、バランス良くなる気がする。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/27(日) 20:57:36 ID:PprPPCzq]
- なんかこのスレ自分がいるべき場所じゃないな
159/50
鬱
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/27(日) 21:14:51 ID:F98cZgqv]
- >>947
食事制限はされてますか？
一日の摂取カロリーはどの位でしょうか？
参考にしたいので、お願いします
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/28(月) 09:59:11 ID:z6AyT/ww]
- みんな不健康すぎｗ
ガリガリで居続けたい根拠はなんなの？ぜひ知りたい。
維持するために食事を制限したりして…普通の食事量でも太るなんてありえないでしょ。
基礎代謝がますます低くなる悪循環を一生繰り返すつもりなのかね。
1000とか1200キロカロリーでリバウンドなしって言うけど、
それしか食べてないのに痩せないってことは密かにリバウンドしてるのと同じ。
そのうち900でも800でも痩せない体になっていくよ。
何のための人生なの？
ちなみに急激な体重減少or体脂肪率が低過るために止まった生理を自力で復活させるには
以前の体重よりさらに増やさないと戻らない確率高いから気をつけて。
160センチ40キロはいくらなんでも見た目キモ杉ってことに気付いて
46キロくらいまで戻ってみたら体も気持ちも楽になると思う。。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/28(月) 17:25:55 ID:rA585e7I]
- キモくはないし、それは本人が望んでるんだから
言い方悪すぎ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/28(月) 21:15:01 ID:f/LoXKks]
- それに、胃が小さくなったりしてそんなに食べれなくなってるんじゃないの
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/29(火) 18:48:47 ID:CkklfsYQ]
- このスレの住民ｺﾜｲ……
洗脳されてる……
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/29(火) 19:16:16 ID:VgNcCUjB]
- やせる事でしか自信を持てないコンプレックスの塊なんでしょ。
拒食症一歩手前のメンヘラ。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/29(火) 19:37:10 ID:BKwVhbJf]
- 158/41
去年までは39㎏だったけど太ってしまった。
>>954なんでこのｽﾚにいるの?
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/29(火) 19:53:50 ID:M6vrC9Qf]
- 短期間で太ったら、短期間でもどるよ。
私も158/41になったけど、3ヶ月で37になった。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/29(火) 20:50:16 ID:y1eS595w]
- >>946
止まったというか生理不順
現在増量中
やっぱ生理あった頃のが調子いいから
みんな無理しないでね
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/29(火) 21:41:10 ID:D6l7DFO9]
- >>955
元の体格が華奢じゃない人にとって
「身長160前後の人が40キロ前後」という数値設定はやはり衝撃的。
普通の人は>>948程度が普通と思っているだろうし。
（>950氏が次スレを立ててくれるか判らないけれど）
次スレでも体格の違う人から健康面の問い合わせがくることを
甘受されたし。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/29(火) 22:47:44 ID:V+flxOhY]
- そこまでダイエットした女って
誰かに心配されたい・かまってほしいと思ってるようにしか見えないんだけど、
当たってる？
ただのイタイ子
今まで誰にも愛されたことがないのか
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/30(水) 03:56:29 ID:UDQ9eWXX]
- みんなうらやましいな
自分ものすごいありえないくらい骨太で、
155,6cmしかないのに42,3kgあたりになると
初対面の人から「かなり細い」とか「骨っぽい」とか言われる
久しぶりに会った先生とかから「やせすぎ」と怒られたし
骨から細くなるにはどうしたらいいんだ
ひざとかほそくなりたい
ｽﾚﾁすまん
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/30(水) 09:37:35 ID:IJSK23qu]
- >>960
釣りかもしれないけどマジレス。
骨から細くなるのは無理。
食事制限したとしても骨の太さは変わらずに骨の中身だけがスカスカになる。
将来は骨粗鬆症で寝たきりに。
怒られるほど細いにもかかわらずまだ痩せたいの？
体重計の数字に呪われてるここの住人の典型だね。
極度の痩せたがりは恥ずかしいと思ったほうがいい。1
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/30(水) 15:00:06 ID:nBvQSFGo]
- 食べ過ぎで５ｷﾛぐらい２～３日で体重変動したりする人いますか？
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/30(水) 15:08:47 ID:4fFPofT1]
- 生理前だとあります。
で、生理くると戻ります。
その間は自己嫌悪でタイヘーン
158/42
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/30(水) 15:14:51 ID:lujDZNEB]
- 160/42だったのに１ヶ月で160/49に・・・。
ちょ、人生オワタ＼(^O^)／
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/30(水) 15:21:28 ID:d+hQu5Gr]
- 163/42がベスト
それでも体脂肪結構あるし生理もちゃんとくる
風邪も長引くどころか引かない
食べたい時は食べるし今は体重より
体脂肪重視してトレーニングしてる
楽しいし幸せだよ、自分のためだから
確かに中には執拗に体重だけ考えて
普通体型に対して、でぶっていったりしてる人もいるけどさ
スペックだけ見て気持ち悪いとか言うのはちょっと…
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/30(水) 16:15:24 ID:0SDAWWP4]
- モデルの今宿麻美を目指してダイエットしているんだけど
今164cm50kg
見た目かなり程遠い感じなんだけど
彼女は163cmで一体何キロくらいだと思う？
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/30(水) 16:21:07 ID:4E4ecn42]
- >>394
いや～押切もえさん42cm？もっともっと細いんじゃないかなぁ？
一般公開されてる表示より細いとどこかで見たけど。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 18:18:38 ID:UiaU70FX]
- 158/42
筋トレとランニング40分、食事少なめを意識して2週間で-4kg成功。
1週間後に大事な面接があるのだが…あと2kg、どうしたら減らせるかな…。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/01(金) 20:29:08 ID:rdkunZxT]
- 160センチ 45キロ。
最近 食い過ぎで、
この体重をキープで精一杯・・・
41キロくらい になってみたいがな
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 21:01:50 ID:YiRiXs9q]
- 次スレ立ててくる。
- 815 名前：次スレ mailto:sage [2008/02/01(金) 21:05:25 ID:YiRiXs9q]
- 身長160前後の人が40キロ前後を維持するスレ 2
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1201867416/l50
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/01(金) 21:42:53 ID:EDoQEzRi]
- 166センチの40キロだけど上半身がりがりでやばい。だけど血行が悪い＆冷え症＆骨盤の歪みのせいで下半身デブ。
ヨガで体型を綺麗にして体重を42キロまで増やしたい!!!!同じような方いますか??
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 23:44:20 ID:rDuAp/ZL]
- >>933
亀レスですが・・・。
私は、身長162cmで、ピークは65kg以上ありました。
食の好みがジャンク→和食になり、ー８kg。
和食で、間食をやめて、ー５kg。
仕事の都合上、人様と食事時間が合わなくなり、
食事３回でなく、時間が空いた時に口に入れる生活で、ー５kg。
食べる分量は同じで、すごい小分けになりました。
仕事のストレスで、ー７kg。
今40kg。正直自分が気持ち悪いです。
52kgの頃が体が楽でした。55kgくらいの頃が一番モテた気がします。
65kg以上あった頃は、入る服がなかった思い出ばっかり・・。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 23:51:58 ID:RBA5Iy5f]
- 163/43 15.8％だけど
びっくりするぐらい食べてる・・・・
日によっては、３０００ｋｃａｌとかざらだし
平均しても２５００ｋｃａｌは食べてる
燃費の悪い身体なのか・・・・・
ちょうどいいね、とは言われるけど、
痩せすぎとか、もう少し太った方がいいよ、とかは
言われたことが無い
見た目が太って見えるのか・・・・
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/04(月) 12:40:09 ID:85BQIuqR]
- ここみて燃えてきた！
160、45~46
目標40だがとりあえず42
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/04(月) 20:12:03 ID:C+5v5zRb]
- 162/47
風邪引いたら48.2から一日で46.6になった。（そしてちょっと戻った）
めっちゃ苦しかったけど、もう二回くらい風邪引きたいな・・・
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 16:17:23 ID:7r7S1aiB]
- >>915
インリンは162ｃｍ体重50㎏ぐらいだよ
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/06(水) 20:24:38 ID:O+/9y5l2]
- >>974
逆に燃費がいいか、胃下垂でしょう
スペックに対して体脂肪がちとあるけど、うらやましい体質
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/07(木) 22:23:30 ID:E+jiy1S+]
- >>978
レス、ありがとう
でも、そんなに痩せてるようには見られないんだよ
確かに、顔は丸いけど・・・・・
顔が丸くて、手がでかい
足もでかくて、ふくらはぎが身体に対して太い・・・・
隠れてるところは痩せてるんだけどねぇ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/09(土) 19:26:03 ID:vzylKHvG]
- おなかすき過ぎてやっとごはん！って時に
味がしない時がある
食べてしばらくすると味覚感じるようになる
何でしょうかこれ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/09(土) 23:24:49 ID:LSKd86GD]
- >>980
それ私もです。
大好きなプリンも甘くない…なぜだろう…
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/10(日) 15:11:33 ID:nT915WdG]
- 完全に味覚異常
栄養が足りてないんだよ
特に亜鉛が足りないと味覚異常になる
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