【お金貯まれば】節約生活でダイエット【体重減る】

[表示 : 全て最新50 1-99 101- 201- 301- 401- 2chのread.cgiへ]
Update time : 10/08 01:27 / Filesize : 106 KB / Number-of Response : 433
[このスレッドの書き込みを削除する]
[＋板最近立ったスレ＆熱いスレ一覧 : ＋板最近立ったスレ／記者別一覧] [類似スレッド一覧]


↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 14:21:06 ID:3fGSPUpa]: 食費を月に２万円でおさえたい。（たまには贅沢）
野菜は安いときにまとめ買い。（＝野菜中心の食事）
お菓子なんて買うお金がもったいない。（菓子が高価に感じる）
電車賃やガソリン代が高いので、チャリor徒歩生活。（運動不足解消）
電気代がもったいないので、早く寝る。（朝早く起きれる）
エアコンはつけずに衣類で体温調整（＝代謝アップ）

まだ初めて間もないけど、楽しく順調に体重減ってます。
絶対一石二鳥。一緒にやりません？？
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 14:52:44 ID:iGFWjwM9]: うまい題名やなぁ
3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 15:00:08 ID:qaBqImfr]: 私一人だったら食費1万かからんぞ。
4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 15:29:22 ID:7XnGoyTj]: 実家住みには関係ない話
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 17:37:55 ID:7ZqnzYWQ]: >>4
お菓子とか付き合い（食事）でお金使うだろ？
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 18:21:56 ID:bgr8HrBu]: >>5
つき合いなら「今おなかすいてないから」とか言って
安いお茶だけとか軽食ですませられないの？
私は友達とカフェごはん行っても、お金ないし事前に何か飲んでおいて
金穴＆空腹じゃない作戦でしのいでる。

あードケチ板のどこかのスレでも同じようなこと書いたな。
7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 18:31:31 ID:bgr8HrBu]: 会社には毎日弁当持参。朝食を1.5人前作って、弁当箱に入らない分が朝食。
食事内容は日持ちのする佃煮・漬け物・煮魚・鶏肉、さっと作れる卵焼き系、それに500g100円の押し麦でかさを増した麦ご飯。
夕食は会社の台所で、持参したりんご1個をカットしてデスクで食べて帰る。
帰りに200円の市営プールに寄って閉館時間まで泳ぐ。
家に帰れば水泳でくたくたで、風呂入って寝るしかできない。

っていう生活をしはじめてまだ1週間。（プール以外は半年くらいそんな生活）
続くかナー？
8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 18:38:23 ID:VAkVjwEq]: 菓子パン１個１００円で１食(しかも腹にたまらない)って高い。
自炊すりゃ３食１００円で満腹にもなれるのに。
9 名前：4 [2007/02/28(水) 19:33:02 ID:7XnGoyTj]: >5
ヒッキーだから関係ない
10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 19:47:33 ID:qQdMR9XC]: >>7は元から太ってなさそうだ。間食してなさそうだし。
11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 19:57:40 ID:4Bau11+5]: >>7は夕食抜きなようなもんだし
食費もうくだろうね
12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 09:32:51 ID:c2+t+c1u]: >>7
佃煮とか塩分高いの食べるとむくみやすくなるし食も進んじゃうんジャマイカ
13 名前：7 mailto:sage [2007/03/01(木) 11:39:02 ID:Am+kLoRc]: 今朝、2月分の家計簿つけたら2万ほどへそくりできそうだった。
モチ上がるわー

>>10
半年ほど前までは外食しまくりでおやつ食べまくりで
節約もダイエットもしない、貧乏なピザでした。
貧乏でピザっていいとこなしなので、どうにか金を貯めながら
溜めた脂肪を消費しようと堅く誓ったわけです。
給与から先取り定期預金すると、自然と使える金が制限されて
体重も貯金も家計簿もいいかんじです。

>>12
それは昨日気づいた。りんごとトマトでカリウムを摂取して
みそ汁じゃなく、お吸い物にしてみようかと。
佃煮や漬け物は自分で作るので塩分調整しやすい。
漬け物も最近は酢漬け（ピクルス）にはまってる。便秘にいい。
14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/01(木) 11:42:53 ID:Am+kLoRc]: 上げよう。
器具はまだいいとしても、高いダイエット食品ほど無駄なものはないよ！
それがたとえローカロリーだとしても、
何故痩せたいのに、食い物を買うのだ！？
痩せて、お金を貯めて、すてきな細身の春物の洋服を買うぞー！！
15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 12:18:56 ID:Am+kLoRc]: 家計簿つけると、買い食いの間食とか劇的に減るとおもうよ。
いちいち食費の欄に「おやつ…300円」とか毎日あると
後で見返して「これはとんだピザ出費ですねpgr」って思える。
あと、1日に使える食費を500円以内に定めるとか、
週末に外食の予定があれば、2日間使わなければ3日分の食費
1500円を外食にあてられる。カロリーも財布もコントロール。
16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/01(木) 12:23:55 ID:slm//xqm]: 節約し始めたら本当に体重も体脂肪も落ちた！
学校まで４駅(往復で３００円)だったのを、
自転車で４０分で行くようにしたら、
１ヶ月で体重が２キロ落ちた！
しかも３００円×３０日(部活もあるので毎日)で、
９０００円節約…大きい。
17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 12:51:36 ID:VCc9TtV3]: 食費はなんとか抑えてもﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰが地味にお金かかってる…

水道水まずすぎて飲めないし。
飲み物で一番水が好きな私としては結構ツライ。
18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 13:23:47 ID:Am+kLoRc]: >>17
贅沢するって決めてるものが1つ2つあるのは、いいんじゃない？
節約にも張りがでるし、その分他を締めればいいだけだし。

私は湯冷まし飲んでるけど、やっぱまずいよね…
たまに100均で2リットルのお水買って妥協してる。
19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 15:13:39 ID:YWE8Aq/r]: >>17

スーパーとかデパートにある、容器があればくみ放題のイオン水とかは？

タダだし、家まで運ぶのも運動になる。
20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/01(木) 18:54:50 ID:YaJn148P]: >>19
あのスーパーって飲用水？？
飲めないんじゃなぃかなぁ？？
21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 03:30:55 ID:2NDkggwq]: おもいっきり飲料水じゃん。
私も水だけはけちれない。
最近美味しい水のレパートリー増えたなぁ
22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/07(水) 20:04:03 ID:w9YVl8dA]: 平日５日間買い食い間食一切無し！
土日は予定に合わせて適度に外食＆手作り弁当。
（お花見だったので率先して低カロリーメニューを作る）
順調に１キロ減＆一週間の食費3000円。

今週末は浮いたお金で春物の洋服が買えるぞー！
23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 13:43:16 ID:1xV1qfp3]: 昨日5000円の保湿クリーム買っちゃったぜ…へへ…
給料日まで買い食いする金無いよ…あはは
24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 15:11:56 ID:jVerhcAo]: >>17
浄水器つけてみては？
ダスキンだと月750円だったよ確か！
25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 15:51:49 ID:BbPJYJ2r]: あげーん
26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 17:06:25 ID:XQKt77d1]: 往復300円の通勤チャリにした☆
食費は一週間に2000円～3000円と決めた☆
一駅歩いて130円浮かす！

交通費浮かせた分を貯金箱にチャリチャリいれて楽しい！

週末は人のお金で飲み食いして贅沢☆
・・・・なんていいながら今月引越しで50万飛ぶんですけどね。
でも痩せれて楽しいです！

節約ダイエットさいこー☆
27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 17:53:00 ID:RJthpgIE]: お腹がすいたら白湯。もち浄水器つけてる。でめ甘いものがほしくなる…なので、主食にしてるよ
28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 20:39:53 ID:C9uSZj2v]: 私もこれで３㌔は減ったなぁ
そして今月、バイト時間削減宣告でエンドレスダイエット強制執行
29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/13(火) 02:16:16 ID:H+A0W7LD]: １人暮らし始めた頃はお金の使い方がヘタで節約って意識もなかった。
でもさすがに貯金ができない、たまるのは脂肪だけという生活に
危機を感じてネットで節約術を学んでエクセルで家計簿をつけるようになった。
医療費や衣服費のことを考えると健康体で体系維持に努めることが重要だとおもって
栄養のバランスやコスパの高い食べ物を意識して食事するようになった。
食事がよくなると肌がキレイになって無駄に高い化粧品も必要なくなる。
なんかいいことづくめ。
私の場合実家暮らしだったら絶対できなかったことだな。
30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/13(火) 03:24:48 ID:8GtIrMBa]: >>15
>「これはとんだピザ出費ですねpgr」
ワロタｗｗｗ

うちも浄水器つけてる。トレビーノっていうやつ。
最初は高いと思うけどカートリッジも結構持ちがいいし、
ミネラルウォーター買うよりはお得だ。
スーパーで容器買うやつもいいよね。
31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/03/14(水) 01:15:17 ID:H7fCFvl/]: 良ｽﾚ発見。
確かにｸﾞﾀｸﾞﾀ食べたい物食べてる時ってお金溜まらないし、ﾀﾞｲｴｯﾄし出すとお金が残る。
体重と貯金は反比例する。
もしかしたら、つつましく暮らすことが一番のﾀﾞｲｴｯﾄなのかもね。
32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 05:24:41 ID:Y+5NJvGE]: ピザデブからなんで、ダイエット成功で衣服の出費が増えてます。
ズボンとベルトは特に。

効果があるのか無いのか不明と思いながらも、
運動前にVAAM飲んだり、ヘルシア緑茶飲んだりの出費も。

その分、間食・外食を減らして質素に。
33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 09:04:57 ID:uppc1YER]: たしかに貧乏はやせる。
家～駅をバスじゃなく、チャリにした！

往復で320円浮くし、ちょっとしたカロリー消費になるかな(´・ω・｀)
34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 09:15:04 ID:kbhx2W0p]: コンビニ→自炊
にしたら、体重も減ったし肌が綺麗になった！
料理も楽しくなって来たし、気持ちが豊かになるね。
35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/15(木) 23:04:17 ID:9lI9DFyT]: 貧乏思い込みダイエット順調！
36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 02:16:40 ID:r2fxwBsb]: マジレス。
お金無さすぎて、もう一週間以上家で作った飲み物だけで過ごしてる。
何も買えないよ(;_;)
37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 02:19:54 ID:YyEW8+lp]: ほか弁の唐揚げ弁当が、私の唯一の楽しみです。
38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 21:31:13 ID:jzU9tem0]: 贅沢だなぁ　ｳﾗﾔﾏ
誕生日で休暇取ったけどお金なくてケーキ買えない・・
冷蔵庫の材料で明日自分で焼こう・・
39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 13:22:41 ID:tYvHUjS8]: >>38
誕生日おめでとう。
絹豆腐をレンチン水切りし、薄く2枚にスライスして、間に甘納豆はさんで
上からきなこふりかけて、ろうそく立ててお祝い。
40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 17:05:18 ID:UGF5fCZg]: 節約生活でダイエットと
貧乏でダイエット已む無しは違う
41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/25(日) 02:44:43 ID:4PutDEh2]: 彼氏と旅行でお金使うから、今から節制しないと…。
買い食いしたい衝動は抑える事ができた。
あと、ながら食いがなくなったかな…
42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/25(日) 22:53:12 ID:TklXDLOV]: カフェでお茶する機会が多いので
コーヒーだけ頼んでケーキやパスタ我慢する
カフェで食べなくてもお付き合いに支障なし！
一回につき300～1000円は浮く
月6000円以上浮く
地下鉄200円の区間を必ず歩く
月4000円程度浮く
コンビニでの買い食いは絶対しない
月5000円程度浮く
学食では500円の定食ではなく300円のうどんにする
どちらもマズいので安い方に！！
月4000円浮く

月14000円浮くので浮いたお金で
エステや岩盤浴に行きます
43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/25(日) 22:55:06 ID:YMfG79v5]: みんなヌゲェ！
よし漏れもガンガルぞ、今から烏龍茶沸かす！

小さな事から始めるのって大事だよね(`・ω・´)
44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/26(月) 01:11:27 ID:u/9qOSps]: 普通の手鍋あるじゃん。あれで一人鍋したら安いし痩せたよ。
醤油とみりんで味付けして材料は、もやし、白菜、出汁代わりの少量の鶏肉
あと油揚げ。これで白米抜きの夕食にしたら二週間で３㌔やせた。
人参とかこんにゃくなど何でも入れられるから意外と飽きないよ。
コンソメにしても美味しかった。しかも十分位で出来るからお勧めです。
45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/27(火) 18:18:56 ID:1FJrGsMJ]: 良ｽﾚですね！
1月から始めて今時点で-9㌔達成しました。
もう一絞り頑張るゎ！
夏が楽しみ・・・
46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/29(木) 00:33:00 ID:OWz6F7Yc]: >>45
すげー(・∀・)
どういう生活をしていたのか気になる！
教えて呉
47 名前：45 mailto:sage [2007/03/30(金) 15:55:23 ID:uzCuTC3W]: >>46
いわゆる王道でつ。
朝フルーツ数種（安いやつ）、炭水化物少量（トーストだったら半分程度）
昼焼き魚、おひたし、煮物、酢の物、ご飯、汁物が基本メニュー。
普通に和食ですね。塩分だけ気をつけてました。
夜サラダ（ボール一杯）大豆製品（主に豆腐or納豆）
物足りない時は汁物をプラス。

運動は丁寧なストレッチを毎日。
あとは筋トレ＋有酸素運動を１日置きに。
風呂上がりにリンパマッサージも気が向いた時やってました。

長文ｽﾏｿ。
48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/03(火) 02:44:08 ID:SQx9ic5W]: あげ
49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/05(木) 21:56:54 ID:dOs3FAw3]: あげあげ
50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/05(木) 23:44:28 ID:Nh8Thpra]: 飲み会もお金が無いしダイエット中だしで本当は出たくないんだけど
どうしても出なくてはいけない時は車で15分ぐらいかかる道のりを
あるって帰ってきている。タクシー代1300円ぐらいが浮く。
昔は1時間ぐらいかかったんだけど今じゃ40分で歩けるようになった。
酔っているとハイになっているためか道のりが短く感じるw
51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/09(月) 03:13:04 ID:WMzbdTht]: age
52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/09(月) 03:45:24 ID:LwQYruWP]: で　みなさん　いくら貯まりましたか？
53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/09(月) 04:15:24 ID:8zFKbcSC]: めちゃ亀だが>>17です。
うちの近くのスーパーは水2ﾘｯﾄﾙ88円で比較的硬度も高い。
でも最近はお茶沸かしてるけど、プロパンな我が家はガス代もなかなか痛い…。
お風呂は追い炊き出来ないから半身浴とかやるにしても、高温で溜めないと激ぬるーくなる…。
54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/09(月) 05:07:35 ID:EdzoSGa/]: ウォーキングを兼ねて河川敷に野草とりにいってくる。
55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/09(月) 05:21:14 ID:DRqfkYs3]: 良いスレだお。ｗ
自分自身まぁ、貧乏とか言う人種だしｗ貯金箱に一日一回１円でも金入れる訓練でもしようかな。
良いきっかけにもなる。
56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 03:37:20 ID:Fqzld9rs]: このスレ伸びないね(-.-)y-~~~
57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/04/18(水) 15:41:54 ID:5E8PsQX+]: 確かに肉や甘いもの禁止にすると食費安くついて痩せる。
58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 23:28:15 ID:MBccQsFi]: ガソリンが勿体無いんで歩いて買い物。
すると運動にもなるし、子供は散歩と大喜び。
袋が重くなると持って帰るのが辛くなるので厳選して買うｳﾏｰ

　暇なので（お金のかかる外出を控えているので）部屋を片付けて
部屋もきれい、心も身体もきれいに！！

　このスレ伸びるといいね。
59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 01:15:27 ID:ctLgv9+s]: >>58
あまり外出されないのですね。
子供とずっと家の中いるとキーってきません？
・・働いた方がいいのかな。
60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 12:17:31 ID:WxSfPueB]: >>59
58じゃないけど、自分はダイエットと同時に単発バイト始めましたよ。

主婦ですが、週2～3日のバイトなら家事がおろそかになる心配もないし、
定期的に外の人と会うことが適度な緊張感を産むので、ダイエットにも効果的。

家計も助かって夫の機嫌も良しと、かなり良いこと尽くめだw
61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 17:50:36 ID:ctLgv9+s]: >>60
バイトか～！
田舎だから職種も限られてくるし。
以前の仕事生かそう！とか欲張るとダメだろな・・・
62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 13:55:07 ID:C8ig77Rj]: 良スレあげ
63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 18:31:25 ID:Q6gcxspQ]: カルシウムが豊富だからコントレックス飲んでいるのだけど
高いよね　（料理用などはブリタの浄水ポット）
サプリなんかでもカルシウムは摂ってるけど、水にもろ入ってる方が
なんか吸収率高そうで・・
64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 15:25:43 ID:f0x2zV0F]: チュプの暇つぶし仕事で満足ｗ
65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 23:42:51 ID:Qq6z7Sn8]: ４月から一人暮らし。節約が楽しくて仕方ないｗ
お菓子が高く感じるよね。
でもたまに食べたくなる･･･
66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 15:21:06 ID:5Y7XtxyM]: 100円スーパーで買った材料1000円分で、大量にドライカレー作った。
お弁当4日連続ドライカレー。うまいから飽きない。
生卵もトッピングしちゃう。野菜もたっぷりで油少な目に作ったからヘルシー。
さて今度は何作ろう。
67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 23:34:22 ID:HbPJJkwy]: 良スレあげあげ
68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/02(水) 16:04:03 ID:wPqvaiqs]: あげあげ
69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/02(水) 18:11:07 ID:bmiL+GFW]: 俺も参加させてくれ！貯金も貯まったけど食物の無駄遣いも多い俺！⊂⌒~⊃。Д。)⊃猛反省
70 名前：45･47 [2007/05/03(木) 20:45:44 ID:VfTPVBO2]: 久しぶりにこのスレ来たら・・・伸びてないw

４月は－２㌔でした。１月からトータル11㌔です。
これまでの置き換え食品やダイエット器具に使ったお金はなんだったんだ～～！？

でもビリーは気になるw
71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/03(木) 21:43:42 ID:4d5kZDQX]: 飲み会行かなくなったらお金貯まるし痩せた。
どんだけ飲みに行ってたんだよ自分。
貧乏に脂肪なし！
72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/11(金) 18:21:43 ID:e24RjfaP]
73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/15(火) 10:33:52 ID:WI5R3Os9]: 旦那がチョコ大好きで買ってくるから、絶対食べないようにしよう。
自分はもともと全然お菓子食べない＆買わない（もったいなくて買えない）んだけど、
旦那が「頑張ってるご褒美」とお菓子を買ってくる。
ピザ好きの旦那に乗らないようにするぞ！
74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/16(水) 17:21:00 ID:CYenP5l4]: 良スレに遭遇age！
まさに今の自分がごろごろいるry(
ダイエットごころとドケチごころが堅いタッグを組んでいるんですよ。
メイン食材はもやし２９円キャベツ８０円パン耳（一枚の状態のもの）６枚３０円。

朝は安売りのフルーツ２種類を少々、昼用のパン耳サンドの切り落としたとこ。
昼は卵を料理を具材にしたサンド。会社でドリップのコーヒー。温野菜。
夜は１００グラム４８円の鶏肉やひき肉を使っていろいろ。豆腐など豆類。大量に作り置きする温野菜
（もやし・にら・きゃべつを４分くらい無水でフライパンで蒸して。）←これが主食。

お酒好きで太ったんだけど、グラスワイン１杯１５０～２００円と換算したら抑制できる感じ。
75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/19(土) 07:37:49 ID:FN8+HVsR]: おぉ～！こんなスレあったのか。
確かにダイエットするのに食べ物にお金かけるなんて馬鹿らしい。
昨日から主食は麦(麦飯じゃないよ。麦100％ｗ)です。
意外とイケます。
76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/19(土) 15:36:26 ID:gqwtXCpr]: 食費の話ではないけれど、貯金を1000万作りたくて
服代を削減することにした。
せめてユニクロ服が入るようにという目標でダイエット始めたら
今までで一番長続きしてる。
77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/23(水) 23:22:58 ID:8yEpRZUf]: ささやかだけど頑張れ！
私は痩せたら服買ってしまった…お金がないのに
78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/23(水) 23:44:07 ID:xvE7Kp2Z]: 44のスレにもあったけど、野菜をたくさん入れたスープは体に優しい。
私も夕飯はそれにしてる。でも、なかなか痩せない…。
恥ずかしながら、壮快7月号の「一日一分腕組みダイエット」を実施中。
体のゆがみを直すストレッチらしい。
横腹に、ホントにじんわ～り効いてるかな。
79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 01:22:43 ID:OGmK8Du8]: 一人暮らし女の食費の平均ってどのくらい？？二万円で普通？
80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 16:57:24 ID:frMAM3YP]: コンビ二弁当や期間限定菓子をやめ、弁当持参にするだけでたいした弁当のカロリー考えてないのに月に2キロ減った。
菓子なんてカロリーのかたまりだからね。
81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/27(日) 22:53:07 ID:VMi/oI/8]: ユニクロって、いろんなサイズがあると思うが（スリーLとか）
それすらも入らないって、どれだけの巨なんだ・・・
82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/09(土) 06:33:02 ID:Cs76k9S+]: ほしゅ
83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/09(土) 14:18:40 ID:X8lNbX15]: >>81
ユニクロってＬＬまでだよね？
友達と買いに行って、知りました。
84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/09(土) 14:40:33 ID:fyxMx1/4]: >>79
都内でＯＬしてます。朝と夜は自炊で昼は社食だとそんな感じ。
ただし飲み会やきちんとしたお店で外食する交際費を含めると二万では無理。
一人暮らしで自炊すれば体重のコントロールは容易です。
85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/09(土) 15:15:59 ID:1ldJUHPT]: 肉魚以外は何でも生で食べる。野菜は水で洗いカットするだけ。熱量、調味料つかわず塩分も使わないから体にいい。歯応えがあるから嫌でもかまなきゃない。よって痩せる。
86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/12(火) 02:04:11 ID:6tlni0IS]: 以前は毎日のようにお菓子を買ってた。
すっぱり辞めて、買ったつもり貯金してる。
毎月3000円以上貯まるｳﾏｰ！
ある程度貯まったら、ご褒美にｴｱﾛﾊﾞｲｸ買うつもり。
今はｼｮｺで頑張ってます。
87 名前：yuzap7 mailto:marixboo2@gmail.com [2007/06/12(火) 02:13:25 ID:x0L6Yus1]: はじめて書き込みます。

■■※ヤフオクの情報カテゴリーで高額取引されている情報■■
★今回に限り無料で提供！！★

突然ですが、貴方はYahooオークションの「情報カテゴリ」を
ご覧になったことがありますでしょうか？
きっとない人もいるかと思いますが、一度ご覧になって下さい。

きっとびっくりしますよ。あまりの情報の多さに。↓↓

"list3.auctions.yahoo.co.jp/jp/2084053052-category-leaf.html?
alocale=0jp"

その中でも「お金儲け」の情報が大多数を占めています。
価格も数千円～数万円のものまでさまざまです。
しかし、お金を払う価値のあるものや、ないものを見分けるのは困難です。

そこで今回私がご提供するのもはYahooオークションの情報カテゴリで
出回ったほぼ全ての情報です。
もちろん最新の情報も多数あります。
これからもどんどん更新していきますのでもう情報を買う必要
はありません。
使えるものや使えないものまでさまざまですが、見る価値はあります。

下記はその中のほんの一部です。
★プロが教える究極のSOHO
★最低月150万の収入を約束
■指先一つで年間３２００万円■稼いでいます
■明日から収入約束！月200万円以上も保障☆
■今月内に必ず１００万稼いでもらいます！赤字無！
■1ヶ月で2000万稼いだ情報の真髄・本気で稼ぎたい方へ■
◆◆この情報は誰でも毎日100％1日8,000円の収入になります◆◆
■2週間で入金件数2387件■入金額954万円
☆☆期間限定☆☆私が月収１００万儲けさせて見せます！☆☆

これらの情報はほとんど最近に高額で売買されていた情報です。
今回のみこの全てを無料でお教え致します。
知りたいと思った方はコチラから↓↓
form.on.arena.ne.jp/rmkf6/15584a7njo1/index.cgi

※※また私が提供する情報は大変貴重で厳選された物ばかりになります。
そのため大変勝手ではございますが５０名様限定となります。
一定人数に達し次第、価格設定or大幅に値上げします。
88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/12(火) 22:25:01 ID:6QwCB1hb]: >>86
いいね、買ったつもり貯金。

外食の頻度を極力減らして、トイレ借りにコンビニ寄っても
無糖のお茶or水のみ。
惣菜もほとんど買わなくなった。レジカゴが満杯になるのは、米や
根菜をまとめ買いした時だけ。確実に食費が浮いてる。
89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/16(土) 01:36:36 ID:H+rbMG58]: 先日雨降りの中ジムの往復に
交通機関使うの我慢して歩いて行った
普段自転車で15分弱くらいの距離を
往復とも30分強歩いた。
これまでならバスとか地下鉄に乗るか、
雨を理由にサボるところだけど、
頑張ったよ自分。

400円浮いたので、最近はまっている
あたりめを買った。
ｳﾏｰ
90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/16(土) 02:28:06 ID:PMhnCk2h]: 交通手段はチャリか徒歩で結構運動になる
コンビニでは買い物しない

お金貯めて痩せられたらご褒美に可愛い服買うんだ

お菓子にお金を使うぐらいなら未来の綺麗な自分を信じて投資したい
91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/19(火) 14:23:56 ID:EOl8OWEg]: 無糖の炭酸水で食欲を抑えていたけど、何だか勿体ないと思い始めた。
ブリタで濾過した水で麦茶を作って飲むようになった。
冷水にレモン汁を垂らしたので切り抜ける事もあり。

問題は…ジョグ後だ。ビールやめたのがでかいw
92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/10(火) 23:18:02 ID:xXEgdCMw]: 良スレﾊｹｰﾝあげ
93 名前：89 [2007/07/16(月) 09:24:06 ID:7fCwSqni]: 雨の日は節約のチャンスというのはナンだけど、
雨の日は歩いてジム通い→交通費使ったつもり貯金
またはぷち買い物していたのに
今回の台風はさすがに無理。
久しぶりに雨を理由にジム休んだ。
さらに家で無駄に飲み食い。
いろいろもったいないことをしてしまった。
94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 01:26:40 ID:bUKGcDRw]
95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 13:21:11 ID:bUKGcDRw]
96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/31(火) 07:58:06 ID:+EDV05fX]: いつもウォーキング30分の所にあるチェーン系カフェ（250円）で一休みして、折り返してた。
それを公園で缶のお茶（120円）に替えて、130円の節約。
ペットボトルに貯め始めた。
97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 08:15:11 ID:fvBzhXuv]: 次はタンベル代わりに500ボトル両手に持ってウォーキングだな
両方のペットから同じずつ飲んで常に同じ重さになるようにして
98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/31(火) 11:42:31 ID:3ATlsuPI]: 3人家族(1人乳児)で今月の食費一万円切った！

旦那は仕事であんまり帰ってこないから私のご飯と子供の離乳食だけ。
夜は旦那がいないと食べないから節約とダイエットはかなりはかどる！

なんか毎日寂しいけど…
99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 17:13:49 ID:6giShI7f]: >>97
ダンベル
100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/01(水) 19:31:58 ID:+w5fQXx3]: ガソリンがまた値上がりした・・
こりゃ歩くしかないな！
節約にもなるしダイエットになる♪
徒歩３０分くらいのところは絶対に歩くぞ！
今日はDVD返しに行くのに往復１時間かかったｗ
車だとすぐそこなんだけどなー。
101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/01(水) 19:55:34 ID:TmIJRqNz]: 夫と二人(夫の朝食弁当込み)で、一ヶ月の食費を1万5千円に！
なんてできるはずなく、２万かかりました。
夫が酒を控えるようになったのでこれから酒代が減りそう。
８月の給料日からは1万5千円で頑張るぞ！！
私の仕事場での昼はコーラ０にしてます。
21歳と23歳でこの生活。
102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/01(水) 22:04:55 ID:8FA7zzNJ]: このスレ見て、とりあえず小遣い帳を一ヶ月つけてみた。
昼飯、飲み代、お菓子、水茶などで約10万円
節約しがいがある。orz

お金が貯まらない訳だ・・・。
103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 02:10:51 ID:V+EMdDBe]: 86です。
ﾀﾞｲｴｯﾄはじめてから2ヶ月、10ｷﾛ痩せたのでｴｱﾛﾊﾞｲｸを買いました。
まったくお菓子を買わなかったわけではないですが、1ヶ月に2、3回買う程度になりました。
買ったつもり貯金、ｴｱﾛﾊﾞｲｸ代には届きませんでしたが、半額以上にはなりました。
まだまだﾋﾟｻﾞなので引き続き頑張ります！
長文になりましたが、ご報告まで。
104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/04(土) 17:52:36 ID:p8yaZ0Nr]: ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/04(土) 19:54:31 ID:+UITOxtf]: 引越ししたんだけど、前より広くて快適。でも2万円くらい毎月高くつく。
だから食の無駄遣いを引き締め。ついでにおなかもね。

とにかく頻繁に買い物する。でも少ししか買わない。
そのときに安くなっている野菜、肉、果物のみ。
果物は多すぎるときは、ものによっては少し水を入れて煮て、
冷やして牛乳をかけてデザートに。余った分は冷凍庫へ。なくなるまで
次は買わない。
野菜はほとんど蒸し野菜とサラダに。
ガーリックオイル、ナンプラーなんかで変化をつけると、あきにくい。
肉類はすごく細かく分けて冷凍。だしになる程度に野菜炒めに投入。
とにかく徒歩30分以内ならすべて歩いて、交通費も節約。

ただ、家が貧乏くさくならないように、観葉植物と壁にかける絵には
お金かけた。そして引越し時にいろいろなものを処分して、家の中に
あるものを少なくした。シンプルな住環境を実現できたので、食べるものも
スタイリッシュにしたいなあと思いつつあるけど、それは少量できれいな
盛り付けになるはず。
106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/04(土) 21:48:09 ID:9NQ6LM/F]: >>103
次に買うのはリアル自転車だね。それもちょっとかっこいいスポーツ
タイプ。いまから柔軟運動（特に前屈)やっておくといいかも。
107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/05(日) 00:10:11 ID:0ku1REig]: ごめんなさい、家大好き人間なのでﾘｱﾙ自転車はなぁ…(´・ω・`)
とにかくｴｱﾛﾊﾞｲｸを壊す勢いでがんがります。
筋肉痛＼(^o^)／ｻｲｺｰ
108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 23:12:04 ID:WG+cupw6]: 春に仕事の都合で田舎に引っ越して
新鮮野菜をいっぱいもらえる環境に。

アスパラ、トマト、かぼちゃ、ホウレンソウ
じゃがいも、なす、いんげん、だいこん、にんじん等々、盛りだくさん。
週に1500円分くらいもらってる。

キノコ、もやしなどを買い足して野菜中心の食生活にして、
公立体育館のトレーニング室で１時間程度の軽運動を週４やったら、
３ヶ月で７キロ痩せた。

野菜が美味しくて、「我慢してる」という意識がないので精神的にラク。
逆に、ちゃんとした食事をしているなーという自己満足に浸ってる。
109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/01(土) 23:40:13 ID:M5yCihFs]: 保守
110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/01(土) 23:41:59 ID:kpTfhzLy]: 私パン屋で働いてるんだが廃棄のパンがもらえるわけだ
で、節約しようと思うとこのパンを食べるハメになるわけだがどうすればいいんだ
金貯まってカロリーも貯まる
111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/02(日) 00:06:08 ID:392idH39]: >>101うちと似てる!!

21･23･2歳の三人家族で食費目標１万５千で現在は２万。

外食は全くしないし３食の食費自体は１万５千いかない位だけれど
甘党旦那と息子のお菓子やジュ-スで結局２万…orz

デモ旦那小遣い無だからたまのお菓子位と思って旦那の好きな菓子見ると買ってしまうんだなあ

お互い頑張ろ!!
112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/09(日) 17:00:45 ID:uRHVMz9D]: こりゃあ良スレだ。マジでダイエットすると金たまる。
金を捨ててデブになろうとするなんて愚民のすることだ。
頑張って痩せて金ためようぜ
113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/09(日) 21:31:57 ID:Mr08bg9N]: 食べたつもり貯金はどう？

百円のお菓子買うかわりに貯金箱にチャリン♪
114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 21:38:44 ID:DD9Zqlnh]: 100円のチョコ買ったら倍の200円を貯金箱に。
そしたらお菓子買わなくなった…1日数百円でも違うね。
115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/09(日) 22:58:04 ID:V1hgwKjA]: 私は手元に金があると怠けちゃうから

あるだけの金で定期くんだよ

いやでも節約＆ダイエット

10年後楽しみー
116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 22:49:43 ID:US8XJHx/]
117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/09/16(日) 23:22:17 ID:Z6ToJjN8]: ダイエットしたお陰で服のサイズが変わった。
新しい服は食費が浮いた分で買える。いいことずくめだ
118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 03:46:07 ID:6LKzzGfO]: >>115
10年後に地球が存在しているとでも？？？
119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 07:44:38 ID:TpOVqoic]: >>118
つまんないレスやめなよ
120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 11:46:09 ID:hhKCrnu7]: お菓子を買い食いせず我慢した日はお菓子を買ったと想定して100円ずつ貯金してる
今のとこ毎日貯金できて2000円くらいたまった！これで万歩計を買うぞ＾＾
これでウォーキングがもっと楽しくなる！

今まではこれが全部お菓子になって「お金なーい＞＜」とかほざいてたんだよな・・・
なんという無駄遣い・・・
121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 13:04:10 ID:IwCKK5H5]: 良スレあげ
122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 19:25:18 ID:75q4OWbn]: その日暮らし板みたいだね
123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 19:56:28 ID:YSs6vnJS]: 借金を本気で返済中。
買物自粛してダイエットスタート。

今日、10万円返したよ！　気分いい！
124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 20:37:51 ID:TpOVqoic]: >>123
おめ！
125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 21:08:28 ID:6LKzzGfO]: 借金返済もダイエットも一旦波に乗れれば、爽快感を味わえるしあっという間。
最初の一歩を踏み出せさえすればいいのだ。最初の一歩さえ、、、、、。
来月から借金返済するぞ＠＠＠
126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 22:03:05 ID:LdPdTPk1]: タクシーばっか使ってたけど
チャリ通にしたら1日3000円浮いた。

そのお金で母の日じゃなく
敬老の日だけどいつも褒めてくれた
ママに日頃の感謝を込めて
マッサージチェアをプレゼント。

喜んでくれた(≧▽≦)
127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 22:58:48 ID:YSs6vnJS]: >>126
GJ！
128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 19:15:44 ID:4ke6zuTw]
129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 16:16:49 ID:M5nvFOEc]: >>1
「痩せるぞ！」って無闇に意気込むよりも「無駄遣いを減らすぞ！」って
別の目標を持つと意外とすんなりいったりするよね。
単なるお菓子我慢じゃなくてお菓子を合理的にやめるわけだし、
節約分を子どもの洋服代に回すぐらいの気持ちでいたらあっさりお菓子がやめられた。
今住んでいる場所は晴天が続きやすい場所だから子どもとの散歩がてらにサイクリングで
間食防止と運動不足解消が出来てます。
お互い気長にのんびり肩の力を抜きつつ部分的に気を引き締めて頑張りましょう。
130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 22:35:33 ID:fSpx/Jgc]: 今日銀行に行ってみたら
いつもより残高が多くて嬉しかった。

調子いいぜ自分。
131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 10:47:43 ID:FRIzEAzr]: ・麦茶(1.5？)詰めて出社
・昼飯は安いの食う
・週末はパチスロやめてテニス
・漫画・雑誌買わない
・服も買わない
132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 12:10:49 ID:7skSBM02]: ★★パケ放題の方に超オススメ！★★
携帯で毎日クリックするだけ！それだけで誰でも簡単に無料でお小遣いが稼げます！
クリックすればするほど貯まりが早いですよ！是非、登録して一緒にお金稼ぎをしましょう！

【お財布.com】
osaifu.com/aplog_a/
133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 10:11:49 ID:9RUhp1/U]: 良スレあげ
134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 18:53:30 ID:b6SBOqw4]: 給料日まであと一週間。

地道に自炊するぜ。
135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 09:22:27 ID:ffTX21lq]: 引きこもってないでバイト始めることにした
動くしお金入るしで良い
136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 09:59:56 ID:ojKBr55e]: >>125
おめ　がんがれ
137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 10:00:40 ID:ojKBr55e]: しまったまちがえたごめん

>>135
おめ　がんがれ
138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 01:39:59 ID:awSSbNDv]: なんと良スレ！！
139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 04:31:46 ID:PJZYM54E]: 今ダイエット中なんだけど、1日1回貯金箱に500円(500円玉か100円5枚)を入れるのをしてる。(今2ヶ月目。体重－12)

雑誌は立ち読み。
ジュース,お菓子等やめる。
とにかく歩くかチャリ移動。
休みの日はビリーかウォーキング。
CDなども買わない、洋服や化粧品は買う。
エアコンは入れない→汗かく。

コンビニ行くと、「はっ…お金っ」って思う。でも洋服や化粧品でオシャレをする事で女である事を実感するし、生活がやつれない。
貯まったお金を好きな事にパァーっと使うぞ!
140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 20:41:11 ID:Yx81UKf9]: 何気なく見たら良スレ発見。
俺もダイエットしだしたらお金の減りが遅くなった。

週一回持病で通院しているんだが、それをタクシーから自転車に変えるだけで、往復2500円。
これまでコンビニで弁当と一緒に菓子やコーラを買っていた。それを自炊にするだけで相当な金額。

でもよく考えてみたら、ケチケチしてるんじゃなくて、これが普通なんだよね。
141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 19:19:56 ID:UOtTBoMy]: 自分も自転車通勤＆弁当持参にしてるよ。

交通費　-5000円
外食　-10000円

にはなってると思う！

あんまり体重は減ってないけど、腰周りの肉があきらかに落ちてるし
（体重変わらんというのは筋肉の増加？）
今日、職場で「痩せたよね？」と初めて言われた！　嬉しい！
142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 02:57:13 ID:dpSO+VNa]: 最近節約ダイエットしてます
これは一石二鳥で良い！
143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 07:47:07 ID:NxWDT7ZD]: 大学生になり一人暮らしして３年。
元々ドデブだったから減りやすかったのかもだが、節約＝ダイエットで３２キロ減ったｗ
ほんと１に書かれてるような生活してたよｗ
最初はダイエットのつもりなかったのになぁｗ
今はもう実家だけど、あと5キロくらい痩せたい！
144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 20:01:55 ID:ftAm4iq0]: でもさーおごりの飯はバカスカくうぜ
145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 21:51:01 ID:NNR+pATm]: 1人暮らしの♀です。

都内勤務の為、帰りが遅くてついつい
外食とコンビニに多よりがちで、食費は、大体
月５～６万。飲み会とかも含めると７～８万
ぐらいは、いってたと思う・・。

大変だけどこれからは
朝、自炊
昼、弁当（週２で外食）
夜、サブウエイ＋豆乳、もしくは、鍋を作って持参

で月２万円になるように頑張ります。
浮いたお金は、貯金に回したり、女らしいおしゃれな服を
買いたい！

サブエイダイエット生活ｽﾀｰﾄ！
146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 21:55:06 ID:WUrcY38x]: 貯金箱持ち歩こうかな。
147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 16:20:16 ID:+mz8QKua]: >>145
夜　鍋を作って持参て・・。
どこに行くつもりなのだｗ
148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 22:54:15 ID:513H7GgH]: ＞１４７

例の場所だよ（ぇｗ
149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 11:37:47 ID:qqqQvRJK]: テレビに出てくる袋詰め（詰め放題）の達人は
老いも若いもみんなデヴ(　´　･ω･　`　）
150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 19:34:48 ID:ragjOjui]: 食パン６枚切り一斤で￥６８だったよ。
一食に一枚と決意してみた。
節約になるかな？お得かな？

あ、￥１００のピーナツバターはちょびっとだけつける予定。
151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 20:51:08 ID:dTy7aJjZ]: >>150
パンよりも御飯の方が節約＆ダイエット向きなんじゃない？
152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 22:47:56 ID:IuUj0Pfa]: 材料を練って自分で焼けば…と思ったが小麦高いな今。
153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 22:57:59 ID:LanphsMg]: 小麦栽培から始めてみてはどうか
運動もできて一石ニ鳥だｗ
154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 23:04:36 ID:pNc76jDL]: パンもめんもご飯もバランス良く食べたい。
155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 23:50:21 ID:3jaE0+gv]: 近所のパン屋にビニール袋いっぱいにパンのみみが入って60円！これでしのごう
156 名前：１５０ mailto:sage [2007/10/16(火) 06:14:44 ID:LrgOKpMP]: >>151
やっぱりですか？
そのご飯が大好きで、あるだけ食べちゃうからなぁ・・・・。

>>152
>>153
森三中の子がやっていたように？
一斤買ったことで浮かれていてすかり手作りがあるっての忘れていました。　orz

>>154
そうですね、今日一日主食はパンにして適当におかずをちょこっと食べてみようかな。

>>155

近所にパン屋さんはあるけど、パンの耳は昔タダだったからなんか買うのが惜しいです。
楽しくしのいでください。
157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 23:55:17 ID:+TjmdWxP]: お菓子買わない！ヽ（＊｀Д´）ノ
158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 00:01:26 ID:wSVlD/jU]: レシートの｢おやつ」に分類されるものと｢酒」に色を塗ってみた。
そして赤ペンでその金額をレシートに書く。
マグネットでホワイトボードに並べて貼り付けて
｢脂肪の元にこんなに払ったのか」としみじみ反省。

＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿漫然とカゴにお菓子入れてた日々にはもう戻りません。
159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 07:35:04 ID:lKRNELaD]: なんて良スレ。
自分も現在食費を切り詰めて今月は今の時点で8000円切ってる。
週に１～２回しかスーパー行かない。
新学期で服にコンタクトやら携帯やら買いなおしてしまい、お金がないからリアルで食べ物にお金かけれないぜ。
160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 02:30:49 ID:/6sRPoys]: 寒くなって来たんで冬物買ったんだが、ダイエット過渡期でワンサイズ小さいのにした。…らちょっとリバウンドして入らねーよw
今日から本気で節約ダイエット始めます。７万もかかったコート無駄にしたくないしこれ買ったせいでしばらく貧乏だからorz
161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 18:45:49 ID:LycWlTWn]: 7万のコートすごいね。
部屋に掲げてガンバレ。

痩せたら新しいジーンズ買おうを思っていたが
ついに今日、7年越しのジーンズに穴が開いた。
頼む、もうちょっと痩せるから、もうちょっともってくれー。
162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 20:12:09 ID:SqEz8HlF]: 職場が虎の門になって
節約してるつもりが、一週間で食費が１万円・・・orz
このままじゃ四週間で４万円。
これじゃー、一カ月４～５万のいつもと変わりないじゃん・・。

せめて、今月は、食費３万円になるように頑張ります！
163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 22:08:04 ID:ylVu3TNV]: ちょっとスレ違いかも知れないが、節約かつダイエットの為、水筒探してます。
今までは、お茶は何処でも買えるさと、コンビニなどでペットボトルばかり買ってました。
チリ積もで、今夏だけで相当額と思われます。orz
職場に水筒持参にして、中身は杜仲茶とかバナバ茶とかヘルシー系にするつもり。
なので、オススメの水筒があれば教えて欲しいです。
164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 22:39:02 ID:lFGSCAD5]: >163
実は私も同じこと考えて、この夏は水筒で通したよ。中身は杜仲茶
amazonで1500円程度の軽めの魔法瓶を買った。
お茶を入れていると、どんなに丁寧に使っても茶しぶがついてくるから、
使い捨てるつもりで安いのを買えばいいと思うよ
165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 23:27:54 ID:R01cJCUw]: 私はoxoの水筒というか、サーモマグ使ってるよ

ぎりぎり５００ｍｌ入るし、飲み終わったらスタバとかでマイカップとして出すといくらか割引になってちょっと得。
166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 23:44:54 ID:1K+TIF8Q]: >163
安いのを使い倒すのもあり。会社でいれられるならマグもよいですね。
でも持ち込みで、これから寒くなる季節だと保温力のあるメーカー製も
いいかもしれないので一応ご紹介。

象とタイガーは中栓なし。
金属の口当たりが嫌という人あり。でも洗いやすい。
デザインはこれまでうーん･･･だったけど
今年のサハラ＠虎はよさそう
ttp://www.zojirushi.co.jp/syohin/06outdoors/01list.html
ttp://www.tiger.jp/product/07outdoor/index.html

実は伝統ある会社サーモスは可愛い。
プラ中栓は保温力○とか熱いものを飲むとき飲みやすいというプラス評価と
匂いがつくとか洗うの面倒という両方の評価あり。
ttp://www.thermos.jp/product/motion/motion_cate01/index.html

私は虎とサーモスを1本ずつ買って交互に使っています。２年くらいかな。
上に書いたメリット・デメリットは私も感じます。
週末にまとめて漂白（匂いが気にならないので塩素で）。

つい新作が出ると気になるので水筒貧乏になるかもですが、
好みの飲み物を持っていけるし水筒生活はいいですよ～。
167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 14:32:01 ID:847f1Lkp]: 私もサーモス使ってる。
www.thermos.jp/product/motion/motion_cate01/jmx500.html
これだけど、使いやすくて丈夫で便利。
168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 16:30:37 ID:swgcmGfM]: 学校終わってからバイトまでの時間つぶしに困る
スタバなんて完全デブ飲料
節約の敵だしなぁ…
もうちょっと発展してくれ!○宮北口!
169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 18:40:04 ID:Gw/sru9m]: >168
今日のコーヒーをブラックで飲めばいいじゃなーい
さらっとして飲みやすいのが多いので美味しいよ。
170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 20:05:42 ID:O53xNh2Z]: ＞168
バイト先まで歩く・時間まで本屋で立ち読み・公園があるなら散歩
やれる事は色々あるよ～ガンガレ！

あと２ちゃんにはドケチ板と言う場所まであって、お金が無くても楽しめる節約法や、凄い節約テクニックのスレが山盛りだから見といて損はないです。
他板ながらあそこで勉強して半年で５Kg痩せ＋60万円溜めた自分の経験です
171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/22(月) 20:59:05 ID:2J6JQysr]: ダイエット法紹介
www.daietto.sakura.ne.jp/
172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 21:39:24 ID:vWTmHdh8]: >>168 もしや阪神間ww だとしたら気持ちわかるがｶﾞﾝｶﾞﾚ
173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 07:58:29 ID:0MrdRvxW]: >>168
スタバとか入ってダラダラしてるからだろ
万歩計つけて夙川沿いでもあるいてろ
174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 15:46:47 ID:dzH7vDTF]: みなさん助言ありがとう
立ち読み、駅間歩くなど結構やることありますね
せっかくペットボトル水持ち歩いてるし
今津から歩いてみるかな
175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 17:26:54 ID:ewwBVFJw]: 半年で60万って凄いね。
176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 22:23:22 ID:u3cWG1/V]: 月10万円だろ？実家にいりゃ出来なくない事もない。
つか、それまでどんだけ食費や嗜好品に金を割いてたのかって感じだが…俺も人の事言えない。頑張って食費削ろう。
177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/24(水) 18:50:03 ID:6GirYByT]: フリーの家計簿ソフトを落としてきて、家計簿つけはじめた。
今まで、出勤前に必ずコンビニに寄らなければ一日が始まらなかったのに、
レシートをもらうために店員に声をかけるのが面倒だ、っていう理由だけで、
もう３日もコンビニで買い物せずにすんでる
結果、スイーツもパンもカップめんも食べずにすんでる。ｲｲﾖｲｲﾖｰ
178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 21:04:25 ID:NhQAuM4N]: 朝→出勤途中でサンドイッチ（200円位）を買って会社で食べる。
昼→ほか弁（500円位～お腹が空いてると1000円近く）
夜→自炊がめんどいのでファーストフード（300円位）
　　またはスーパーのお惣菜（夜は特にお腹が空いてるので結構すごい。1000円近くとか）
　　他にも買い食い、焼き立てパンとか（500円位）
更に週末にも、使いもしない野菜とかお菓子とかを買いだめ（2・3000円）

･･･な生活から、突然ダイエットに目覚めて一週間。
朝→昼のお弁当を作りつつ残った分を食べる
　　か、昨日の夜我慢した食べたいものを食べる
昼→持参のお弁当
夜→自作野菜スープ（買い置きキャベツ一個をフル活用）

になって、気付いたら週末の買いだめ以外は平日おさいふを開かなくなった。
スパルタなダイエットじゃないので体の変化はよくわからないけど
意外な節約効果が妙にうれしい♪
179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 21:28:07 ID:VNwKdKfb]: 平日開かないお財布ｲｲ！！
180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 22:43:53 ID:MhFF9oSy]: 明日給料でいい機会だし家賃・光熱費払ったら小遣い+食費の4万財布に残して後は貯金する。判子が無いと引き出せないし、面倒だから使わない。野菜以外はできるだけ買わず、ストックの食べつくし(期限切れる前の多いから)冷蔵庫＆冷凍庫の整理をしてみる。
181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 13:43:49 ID:vijw3Y2Y]: このスレを見習ってダイエット成功したよ。
２ヶ月で３キロ減、食費も削れた。
主婦なんで、家計にも優しいダイエットー。
182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 00:51:13 ID:ucVT3v7B]: 最近、仕事行く時に財布持たない。職場は近いから自転車だしデスクワークだし、普段８時出勤７時上がりで金をほとんど使わない。朝軽く食べて昼は持参の缶コーヒー夜は最近ずっと鍋。生活費以外の出費と言えばケータイ代と、週末に友達と飲みに行くくらい
秋口から始めて小金はチョコチョコ溜まったけど、でも体重は停滞期…もうちょっと頑張りたい。どっちも成果が目に見えるから良いねコレ
183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 16:28:52 ID:ZyMx26O8]: 会社の人と、お昼休みに一緒に散歩する事にした。
散歩するとつい知らないお店が気になったりするから
財布を持たないようにした。
手弁当持参にしたら、体重は減るし出費は減るして
いいことずくめだ。
184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 11:54:33 ID:4DGiMKfs]: >>182
停滞期→カネは着々と貯まってる事を励みにして、乗り越えるんだ！これが極意。
185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 16:25:36 ID:gmEe9i6g]: ＞184
182だがアリガトン！
186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 00:52:24 ID:f2m9AW7J]: 明日はお弁当を用意した！
だからお昼の出費予定はなし。
夜ご飯から取り分けたから今日の夜も軽め。

節約もしたいし、ダイエットもしたいから頑張る！
187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 13:15:22 ID:PB4qPWT+]: 炭水化物は1斤100円の食パンのみ。
夜に1枚のみ。週1斤で痩せた！　
しかし、トランス脂肪酸を避けているので、バター代が週300円掛かった。
白米のような食後の眠気もなく、血糖値が下がった時に空腹感が強かったのもおさまった。
パンは野菜・豆腐料理の後に食べた。ごはんはおかずと一緒に食べてたので、
血糖値をグングン上げてたのだと思う。自分には合ってた。
洗い物も減ったし、調理もオーブントースター数分だけ。トータルで節約になってると思う。
188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 10:17:25 ID:NC+96MAV]: いっそバターも抜いてしまうんだ。無くても安いパン本来の味でも結構うまい
189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 17:22:29 ID:oNSYKkbr]: >>188
パンだけだとしゃっくりが出ます。
190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 18:21:58 ID:NG1X8iEx]: お金を減らして、脂肪を溜めてる人も多いというのに、
お金は貯まる、脂肪は減らす。環境にも優しい。
191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/04(日) 00:59:28 ID:/vmb7unf]: 肉を付けるために金を使い、
その肉を落とすためにもまた金を使う。
192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/04(日) 10:45:29 ID:IyeH5ZmM]: 最低限のものだけでシンプルに暮らせば無駄な肉などつくはずもない、普通体型って事だね
193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 13:47:35 ID:Uo1Ow79v]: カツオ節粉のおかげで、菜食がうめー。
このスレ覗いて良かったー。
194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 11:51:31 ID:K+3omlCq]: 今年は原油高だから、暖房代節約ダイエットをしようと思う。

暖房代節約のためには厚着がセオリーだが、
敢えて薄着（または上に何か羽織り、1枚脱げば動ける服装）をして
体を動かしやすくする。
厚着だと動きたくなくなっちゃうから。
寒くなったらショコやその場足踏みを、体が暖まるまでやる。
または家事で体を動かす。とにかく、動いて暖まることが大事。

ついでに、食事はなるべくあったかいものを食べる。
食事の時間でなかったら、お茶であったまる。
195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 23:41:14 ID:1G99JxRn]: 自分低血圧の、たぶん低代謝体質なんだけど
あったかいものをとると余計に血圧が下がるという本を発見。
今年の冬は限界まで冷えひえで行こうと思ってます。

厚着はするだろうケド、食べるものはとにかく冷やす。
冷やさないまでも冷まして食べる、を実践する予定です。

まずくて痩せるってのもありそうだ（ｗ　と今思いました（ｗ
196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 23:59:09 ID:Flziu9UH]: >>195
低代謝ならまず軽く運動して代謝上げようよ～
体質は変えるもの。変わるもの。
部屋の中で筋トレ！ショコ！お金もかからないし身体も温まる。
基礎代謝上げたら痩せやすくなるし、太りにくくなるよん。
197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 00:21:18 ID:LpDGTpNe]: 195だけど、日々運動はしてるよ～。
でもまだ筋肉足りないのは事実だから
来月からトレーニングする予定。
今月は仕事が忙しくてどにもならん。来月が楽しみ。

心配してくれて？㌧クス。
198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 22:28:15 ID:yWzFZQwY]: 朝納豆卵ごはん
（500ｷﾛｶﾛﾘｰ）200円

昼納豆卵ごはん
（500ｷﾛｶﾛﾘｰ）200円

夜カロリ酎ハイ350ﾐﾘ3缶（100ﾐﾘ27ｷﾛｶﾛﾘｰ）
300円

間食ソイジョイ2本
（137ｷﾛｶﾛﾘｰ×2）
200円
199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 22:41:19 ID:qoDOq7U7]: >198
野菜や海草・きのこ類やフルーツも食べようよー( ´・ω・`)
200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 22:49:04 ID:fKbRaU+p]: 朝　海草ミックスと麩の味噌汁　納豆1/3パック　胸肉チキンカツ小さいの２切れ（自作で昨日の残り）　ご飯
昼　ミートソースパスタ　レトルトのソース1/3だけ使用　麺は茹でる前に1人前の穴から出たやつを半分くらいに減らした
夜　白菜と豚肉の重ね蒸し　大根おろし　ほうれん草の胡麻和え　ご飯大匙2杯
間食　生姜ミルク

野菜高くてあんまり買えなかった(´･ω･`)白菜で頑張る！
201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/09(金) 01:29:47 ID:6H+8nE6i]: カロリめっちゃ好きなんだけど、

金かかるし太るかなー。

焼酎のダイエットコーラ割りにした方がいーかな
202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/09(金) 01:32:40 ID:DK70xMoZ]: お小遣い稼ぎができて痩せれる無料サイト。　　
drep.jp/?page=top&from=friend&fseq=46028
203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 08:02:38 ID:jZlC7YSX]: 食事と一緒にお酒飲まない→食後にみっちり運動する（ビリーとかクロ）
シャワー浴びる→メチャメチャ疲れるので倒れて寝る

最初は運動の後飲むつもりだったのに、もう眠くて眠くてすぐ寝てしまい
平日のお酒やめれた。週末のみ運動軽くしてお酒解禁にしてる。
204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/09(金) 15:10:09 ID:SILQSk4p]: >>198
カロリ500ml缶を２つで我慢！50mlしか違わないけど値段は安いはず！！
っとおもったら１缶100円なの！？ならその方が安いか…。

>>201
ダイエットコークよかレモンの炭酸水で焼酎を割るってのはどうだろう。
緑のヌューダとか。甘くなくてダメかなー。
何気に焼酎の紅茶割は飲みやすくてオススメです。
205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 15:44:24 ID:JVcOhk3Z]: シャワーだけよりも湯船につかった方が、疲れもむくみも取れるよー。
206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/09(金) 16:23:36 ID:6H+8nE6i]: カロリ500ミリ150円

350ミリ105円ですー。

ちなみに今日は

ごはん265
卵80×3
納豆100
チーズしたらば74

カロリ白桃
ソイジョイレーズン137
チーズしたらば74

仕事が水なので、できるだけ店で呑んで売り上げアップ、家では少食で痩せて、時給いい店に移るぞー。

そして貯金(｀･ω･´*)
207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/09(金) 22:30:45 ID:6H+8nE6i]: 店でジントニック呑み呑みw

ウーロン呑んでればいいんだけど、うざい客のストレス解消とカロリ代節約に呑んじゃう。

カルアミルクやカシオレよかましだけど、ジントニックもやばいかなー
208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 17:29:37 ID:tUzXs3OD]: 俺は酒は飲まないけど、タバコはピース缶以外許せない。
ピース缶は割高なんだよな。
普通のショートピースはあんまり美味しくない。
209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 02:29:22 ID:x3e6u98t]: 煙草やめれば煙草代浮くよ
210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 02:56:22 ID:vTCSXY/V]: 納豆卵ごはんって何?　どんな料理か想像できないんだが…
211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 04:56:05 ID:LQ/uQgCb]: 朝ナイススティック
昼ナイススティック
夜ナイススティック
合計金300円
合計カロリー1500kcal
節約節約・・・・orz
212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 06:37:41 ID:MWueRhFO]: 節約しすぎて痩せすぎた。163/39
213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 11:18:33 ID:OysKRaOH]: 死んじゃうﾖ！
体調だいじょぶ？
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 22:33:18 ID:ZkNdC3S8]: 納豆卵ごはん

卵かけごはんに納豆のせ
＋一味

納豆ごはんに温玉のせ
＋一味

味噌汁あるとよし
215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 01:53:57 ID:Gvez4yTY]: なかなか体重減らないイライラからお菓子買いそうになっても
「節約のため」という理由付けで踏みとどまれる
150円区間ぐらいバス乗っていいよね…となっても
「ダイエットのため」という理由付けで踏みとどまれる
216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 22:34:11 ID:8QCoLh6/]: 家でできるらくちんバイト
いつでも辞められるので、試しにどうですか！？
↓すぐに始められるマニュアルです↓
hp.tcup.jp/saba/
217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 23:39:34 ID:twUtkWRV]: 1000円から換金OK！
郵便局にも振り込まれるよー
アフィリエイトみたいにはいかないけどそこそこ貯まる！
mobile.dream-prize.com/member_reg_form.php?REF=0528422
218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/16(金) 14:11:16 ID:xmXlEZvT]: 良スレage
219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/17(土) 20:07:46 ID:ddbn7UC/]: ヤフオクで１万の情報買ったけど、もう持ってるやつだからうｐしてみる。
全く費用かからないしすぐにお金ほしい人向けだけど２時間ぐらいかかるから本当にお金困ってる人向けかも(´ﾍ｀；)
www4.uploader.jp/dl/nandemojk/nandemojk_uljp00001.zip.html
220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/17(土) 20:18:09 ID:rhY7eG5e]: 一挙両得だよな
ダイエットやシェイプアップに大枚はたくなんてバカらしい
221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/30(金) 12:15:49 ID:hPqAibX4]: なわとびと浪費を戒めるために始めたつもり貯金で、徐々にやせはじめたドケチ板住人のオレ登場
222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/05(水) 00:55:32 ID:m3+ZWmNl]: わたしもドケチ板住人・・・。
食費の節約のために自炊してたら自然と痩せてきた。
健康を維持しないと節約もできないんで栄養バランスには気を使ってる。
223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 01:46:57 ID:7HkqavuA]: ドケチ板にそんなスレあったっけ？
楽しめるスレ教えて下さい
224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 19:39:04 ID:27VhwBSt]: 人は食べる量が少ない方が健康でいられるそうです、ドケチ的には助かりますね。
225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 19:52:18 ID:27VhwBSt]: このスレでサーモスのサイトのURLがあったから今見てたんだけど
小さい保温ランチボックスも出てるのね。
イオンのソイジョイもどき食べてたけど、ちゃんと玄米で弁当作ろうかな。

ちなみに圧力鍋はドケチに欠かせない素敵アイテム。
226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/11(火) 01:37:38 ID:ejbPPRNG]: 最近、ガソリン、灯油高騰してるでしょ。
だから、ﾏﾏﾁｬﾘでまっしぐら！で子供とどこでも行ってるよ。
　子供も自転車気持ちいって大喜びだし。
　部屋では寒いから掃除したら身体あったかいし。
節約にﾀﾞｲｴｯﾄに部屋綺麗に子供と楽しみながらで一石４ちょう？＿？
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/11(火) 18:33:39 ID:QWkChHIa]: 私自転車乗れないから歩くには遠い時や時間も体力もないときはバスとかに頼るしかない…
でもなるべく歩けるときは歩くよ。
228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/12(水) 03:59:32 ID:qFHC4f5x]: 私もドケチ板住民！
確にダイエットとドケチは繋がってるね
229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/12(水) 09:09:52 ID:PN6MbcdX]: ドケチは、痩せの大食いを夢見たりしないからなのか。
小食になって食費を減らすのが理想だもんね。
医療費もバカにならんので栄養のことも考えるし。
230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/12(水) 09:27:41 ID:5wOhcCX6]: 痩せの大食いの何が良いのかわからん。
同じ食生活続けてて太ってきたら、無駄を省いて整えるだけだ。
医療費も馬鹿にならないから、健康にも人一倍気を使う。
寒かったら暖房費節約して運動する（`･ω･´）

そして小銭貯めて服を買う。
231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/12(水) 09:31:02 ID:OzN+oXvf]: 脂肪を燃やすなんてもったいない
232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/12(水) 11:37:33 ID:b7U03OyQ]: 遊牧民か
233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/13(木) 02:12:53 ID:nwN1b5yF]: 痩せの大食いって体内環境悪いだろうし老けるの早そう。
小食こそが健康の秘訣っていうもの。
小食心がけて、体温が上がりやすいように簡単な運動するのが理想だと思う。
大食と冷えは万病のもとで、大食は体を冷やす原因にもなる。

最近おやつによっちゃんのほしうめをよく食べている。
中国産なのが気になるが、たいていのほしうめは中国産なので仕方ない。
30円くらいで買えて、結構おなかの足しになる。
234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/17(月) 23:28:09 ID:ZFU1zT7m]: 節約モードに入ると不思議と体重落ちる。
４回節約にチャレンジして４回ともやせた。
外食→自炊にして逆に食べる量は増えてるし
毎食後甘いものも食べてるのに不可解だ。
エステでのマッサージや漢方薬
　→たっぷりの睡眠とストレッチに変えて
金は減らずに血色と血行がよくなったし
シンプルに暮らすと体の本来もっていた能力が
活性するのかもしれない。
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/17(月) 23:37:59 ID:ZFU1zT7m]: 節約の心得って無駄を省くことだけど
ダイエットも同じことが言えるよね。
ついでにもし体重が減ってなくても
貯金通帳を見れば確実にお金は増えてる。
お金をかけるダイエットは
体重減らない上にお金まで減ってたりがあるんで
精神衛生が悪くなりやすい気がする。
無駄を省くのをつきつめれば、停滞期もなんのそので
それまでの努力を絶対に無駄にするものかと思うし。
236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/18(火) 15:57:51 ID:FLw3wO3P]: 質素な生活いいね、無駄を省けば身軽になれる
部屋が散らかってるとダルくなるし
237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/19(水) 12:39:14 ID:A5ZhAXNL]: ダイエットじゃなくて、シェイプアップに入るのかもしれないけど
お金をかけない運動でいいのは、歩く事じゃないかと思う。
自転車は以前からよく乗ってたんだけど、自転車で２，３時間もこいでたら、ものすごい遠くに行けてしまうし、疲れるからできないのに、歩くのだと軽く２，３時間できてしまう。
（自転車でも連続でなければ乗った時間が１日２時間くらいになる事はあった）

それで、思ったんだけど歩くのは意外と体が温まる。自転車だと走ってる事で風にあたってるのと同じ状態だから、耳とか手とかそのままむき出しになっていると冷たくなるし、
足でこいでるから激しくこぐと、暑くもなるけど、変に熱い部分と寒い冷たい部分とあって、変な感じだったんだなぁと気づいた。

走るのは、グラウンドならいいかもしれないけど、道路だと足を痛めそうだ。
歩くのも、せっせか歩くとスジを痛めたり腱鞘炎になったりしそうなので、自分のペースでゆるゆるとだったり、ペースがのってきて歩きたい時はつかつか歩いたりしてると疲れないというか筋肉痛にならなかった。

不思議だ。
238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/19(水) 17:18:14 ID:CwhN5SLV]: 何を言いたいのかよく分からない不思議な文章だ。
239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/19(水) 17:25:07 ID:Q+L3oTj6]: >>237
頭の中が整理されて無いんだな。
きっと冷蔵庫の中も引き出しの中もカオスに違いない。

お金かからんダイエットといえば、自炊と整理整頓、掃除でしょう。気合入れてやるべし。
ダイエットの為に用も無いのに外ウロウロ歩くなんて時間の無駄！！！
240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/20(木) 00:41:33 ID:3lb+Ucx4]: ダイエットと自炊は関連性が推察できるが
整理整頓にまで行くのは、文脈上話が飛んでいる自覚があるのだろうか
241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/20(木) 10:15:34 ID:HMxFofpr]: そういえば節約し始めると部屋の掃除もしたくなってくる
体がキレイだと部屋がキレイだか、そんな感じのスレもあるし
どこかで関連あるのかも。
242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/20(木) 12:07:33 ID:YbmqDifL]: >>240
整理整頓→体動かすことでカロリー消費→在庫管理しやすくなって無駄が省けてお得
掃除だって真面目にやれば結構カロリー消費する。

じっとしててもカロリーは消費しないのだ。
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/23(日) 11:53:24 ID:fXFE8T19]: 運動にもなるし部屋もキレイになる。
一石二鳥のダイエット。
244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/24(月) 05:27:26 ID:2i6V4E/B]: 借金返済ダイエットします。
一度30キロ以上痩せたとき、
何でも着れる喜びを、生涯初めて体験。
浮かれまくって買いまくって200万。

が、訳あって投薬で太りやすくなっているのに、
努力がたらず12キロリバ。

痩せる。そして買い物をしない。

目標1年で痩せ
3年で完済。
245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/27(木) 00:22:04 ID:EOvznOgG]: 貧血なのですが、このスレ的にお勧めの食材ってなんでしょうか？
・・にしても医師に処方された鉄剤、まずい&気持ち悪い・・ウウ
246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/27(木) 02:12:07 ID:JFeB6xNe]: ひじき納豆ほうれん草カレー
247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/27(木) 08:12:46 ID:voJHibV3]: >>245
鉄分が不足したとき、鶏レバーを煮て食べてます。
新鮮な鶏レバーを、鍋に醤油、酒、みりんに生姜を少し加えて煮立て
その中に鶏レバーを投入。
弱火で煮て味を絡めたら終り。美味しいよ。
248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/27(木) 09:41:18 ID:+mPkrpj+]: お金あったとき１日3000円くらい食事代として使ってた
外食だったり大好きなチーズをたくさん買ったりして案の定太るし
今はお金の大切さ少しわかって自炊で１日500円前後をキープしてます
何もしなくても痩せます
今は156/44デス
249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/27(木) 18:03:50 ID:0pI+BkvJ]: ああ
250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/27(木) 18:05:09 ID:0pI+BkvJ]: 私は節約してディノスでシェイプビートエックスってやつ買ったんだぁ！すごい効き目でダイエット＆筋トレに成功！口コミで大ヒットしてるらしいよ(^J^)皆さん知ってる？使った事ある人いる？
251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/27(木) 19:40:10 ID:MWgTCXgD]: 宣伝くさい文章って何で変な顔文字入ること多いよねww
ｵｯｻﾝが書いてるからか?ww

減量も節約も健康も、自己管理として連動できるよね。
ただ、がめつくなると太りそうだけどww
252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/27(木) 21:13:53 ID:B80oFiPO]: 貧血にはプルーンもいいよ
253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/28(金) 07:36:44 ID:miN3io41]: 1日500円は高い
254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/28(金) 09:47:38 ID:6mUCqTP3]: シェイプビートぐぐっちゃったよ。
やせるのに８万円もかけたのか。ご愁傷様です。>>250
255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/29(土) 15:05:03 ID:IeHWsPzm]: 自炊節約するために農家の実家から野菜を送ってもらったんだがおまけに大好物のせんべいが･･･
娘思いなのはいいけど今回は不要だったorz
256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/29(土) 15:49:06 ID:z/j4w/eE]: １日500円は高いのか‥
まだまだ修行不足だ
257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/29(土) 20:31:04 ID:d8BgHrvf]: コーンフレークを組み入れてからかなり安くなったし　カロリー調整しやすい
258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/29(土) 22:51:47 ID:JFY3e/K2]: j882p.web.fc2.com/hp.html
kzk88.web.fc2.com/
259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/30(日) 01:23:19 ID:ZVwPetHi]: 節約でﾀﾞｲｴｯﾄって新鮮。
確かに痩せながらお金も貯めたいし。
痩せてそのお金で服買ってイメチェンする！
現在163/66
目標163/53
今年は後半期で11kg痩せたし、13kgがんがるんだ。
いつかじゃなくて今から、今度こそ変わる！
とりあえず食費を1日400円にして、贅沢は週1回。
これなら月2万はこえないから、月2万と余った分をイメチェン用に貯金する。
260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/02(水) 13:30:32 ID:wJ2WRNuz]: 初売りだから隣の駅まで自転車で買い物行ってきたよ！
開店時間に行ってお昼には帰ってきて自炊
外食だと高いしカロリー気にせず食べちゃうから早く帰ってきてよかったー
261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/09(水) 05:13:04 ID:vzvZx7Ez]: 会社にお弁当＆飲み物をもっていくようにした。
自販機でｼﾞｭｰｽ買わなくなったから、一日の出費がゼロの日もある。

でも仕事ですごいお腹すくから、ごはんは無職時より食べるようになってしまった…
節約にはなってるけど、ダイエットにはなってない気が…
262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/10(木) 09:39:08 ID:Gqwag/cV]: 仕事してるんだから食べる量は増えて当然だよー。
バランスに気をつけて食べ過ぎなければ
食べた物を無駄にせずエネルギーに変換できる。
血となり骨となり筋肉となる。
いいことじゃないか。。。と自分にも言い聞かせてみる。
263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 09:04:15 ID:RnxgDT8f]: 節約ダイエットしたいんですけど、炭水化物食べるとすぐ太っちゃう体質なので冷凍した食パンや米がなかなか減りません・・。
炭水化物以外に安くて栄養ある食べ物ってありますか？

あと皆さん普段どんな物を食べてますか？
264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 12:23:37 ID:Dbf/VSM/]: 安くて栄養のある食材は旬の野菜と鶏肉などの肉類かな。
魚も旬のものなら少し安くなるけど、やっぱ少し高い。
乾物の切干大根などは食物繊維やカルシウムとるのにもお勧めだよ。

下ごしらえして冷蔵庫･冷凍庫にいろいろ作り置きしてる。
ご飯は量ってラップして冷凍、１２０ｇを1食分の目安にしてる。
一般的な茶碗に山盛りにすると１４０ｇぐらい入るみたいです。
当然ﾀﾞｲｴｯﾄ中なのでお代わりは無しです。

今朝はお土産で頂いたキムチでご飯食べました。
タンパク質足りてないのでこれからお昼にお肉食べます（`･ω･´）
265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 16:42:52 ID:jxh5hCpE]: ダイエットだったら、プロテインは必須なんだけどな
あとは豆腐とか
okane.nobody.jp/
プロテイン買うくらいの金は、ここ読んで稼ぎ方を勉強すればよし
266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 21:07:18 ID:RnxgDT8f]: >>264
レスありがとうです。
野菜とか魚ですか！節約優先であまり食べてなかったのでさっそく買いますね。
冷凍したご飯などはバランスよく食べていきたいと思います。
267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/25(金) 04:50:00 ID:rQPfiPKw]: >>263
繊維は粉末寒天を食べてる。
他によく食べるのは、わかめ切り干し大根高野豆腐とか
卵きなこ缶詰のさんまサバなど
春雨をミートソースで食べたり
でも、春雨はたくさん食べたら同じ事のような気もする
白菜もこの時期はよく食べるかな
268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/25(金) 14:11:36 ID:vXbWu7zj]: これ本当かな
oshiete1.goo.ne.jp/qa826428.html
No,3の人

少食が体にいいのは、ほんとみたいだけど
こう↓いう事はよく言われてるし、他にサルかねずみの実験のニュースもよく記事になってたし

少食は長寿につながる
tom.as76.net/health/sosyoku.htm

教えてgooの３人目の回答者の言うように、１日青汁コップに１杯で済んだら
ものすごい節約になると思うｗ
腸内の細菌のせいで、イモばかり食べてもたんぱく質を合成できるパプアニューギニアの
一部地域の人たちもいるから、腸内細菌か何かのおかげで、青汁だけで済む体になるのかもしれない。
269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/30(水) 03:09:07 ID:RwqMV0Sj]: 自分は建築現場で働いてる22歳ですけど、去年の５月～９月半ばまでの間ずっとコンビニに売ってる９本入のスティックパンを、

朝３本＋野菜ジュース、
昼４本＋乳酸系のジュース、
晩２本＋缶コーヒー
と三食に分けて生活し、水分は水筒に水道水持参にしたら無駄な肉がなくなり貯金もかなりできました。

その後に会社を移り飯付きなので間食ほぼなし、三食人並みの生活したら一ヶ月ちょいで15キロぐらい太りました
270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/30(水) 03:16:40 ID:D6N21lUa]: そ・・・・それは明らかに栄養不足で
飢餓状態になってる所に食事量を戻したことで
リバウンドってパターンなんじゃ・・・・。
271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/30(水) 07:40:45 ID:wL2m4E0A]: １５日から２５日までおにぎりしか食べなかったら２キロ痩せた
272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/30(水) 12:10:32 ID:RwqMV0Sj]: >>270

でもそれがまた三ヶ月ぐらいから体重が減っていったんですよ。人間の体って不思議ですね。体重でいうなら

だいたい一年間で
65→55→70→60ですね。
273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/30(水) 12:22:58 ID:rM/6wfV0]: リバウンドしてるんじゃん・・
274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/30(水) 13:02:22 ID:RwqMV0Sj]: 一年前より減って貯金も結構貯まったのでまぁ良いかなと。
275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/30(水) 13:37:03 ID:ENEL9dhw]: >>274
よかったね。将来の医療費も貯めれて。
276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/02/01(金) 08:59:23 ID:SqUXHcsn]: 良スレ発見ｱｹﾞ

少食っつーか食べる量減らすことから始めようかな
277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 06:09:07 ID:p797NmjK]: >>274
リバウンドじゃないじゃん
逆リバじゃ
最後に結局減ってるもん

>>270
ハードワークでたんぱく質摂らなくて大丈夫だったのかな
肉じゃなくても豆腐とか卵とか食べたくならなかった？
最初１５ｋｇ減ったのはやっぱ筋肉がだいぶ落ちてたのでは？
278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 06:10:58 ID:p797NmjK]: レス番間違えた
最初のが>>270
次が>>272
279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/05(火) 20:38:59 ID:aQyo058S]: 体が焦って体重をガーーーっと戻したんだけど
「そこまで焦る必要なかった」って気が付いて
徐々に減ったってことなのかな。
食事を減らしすぎて基礎代謝とかが減っちゃった人に対してされる
アドバイスって「ちゃんとした食事に戻せ、一旦体重は増えるけど
それはデタラメな食生活のツケだと思ってあきらめろ。その後
まともなダイエットをしろ」って感じだから。
なんとなく理屈にあってるような気がする。
280 名前：wawa [2008/02/05(火) 21:27:42 ID:cjzfYO0c]: 無理なダイエットは危険です。

ダイエット・無駄毛に関するお悩みは・・・

フリーダイヤルで最寄のクリニックを紹介してくれるサイトがあります。

0120558860.com/

気軽に、問い合わせてみては？
281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 17:08:37 ID:uhlX7iEZ]: 良スレあげ
282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 04:22:04 ID:yPmuchlm]: 食べ物を質素にするには勇気がいるが、交通費の節約は気分いいよ。
3ヶ月14000円の定期券を止めて2万円の自転車買って2年・・・
283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 13:43:30 ID:zXjxz6pF]: それマジでスレの主旨にあってるよな。
俺もやろう。
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 14:33:21 ID:3LST+8Rj]: あげ
285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 10:42:06 ID:1Gd8GmDQ]: なんという良スレ
286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/02/24(日) 18:37:49 ID:J16f7LOY]: じゃがりこ９９円につられて８個買った自分は駄目駄目なんだろうな　orz
287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 19:18:29 ID:dT+8bj1g]: 99×8=
288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 19:45:22 ID:I9S1cXxP]: 計算できなかったのかwww
792円だよ
289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 00:28:38 ID:4W6y7Sg+]: 節約じゃないけど貯金が尽きたので野菜の煮物をちょびちょびとインスタント味噌汁で生きながらえてる
不健康だっていうのは分かってるけど、二の腕が細くなってきてうれしい
こういう事態に陥らないように次お金はいったら計画的に使おう
290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/02/29(金) 19:24:46 ID:JQ+ojeCs]: >>289

ほどほどにね。
肉、食べられるといいね。
291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/01(土) 10:22:23 ID:AioVDVh9]: デブ→ヤセになることで基礎代謝が減れば
食費が下がることに気付いた。
無駄な肉を養ってたらいつまでも金は貯まらんわ。
貯金のためならダイエット続けられる。
292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 14:53:37 ID:ML27cfzK]: 基礎代謝を減らすんじゃない
食事量を減らすんだ
293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/02(日) 09:02:25 ID:YL4Kec3C]: 食事量だけ減っても基礎代謝を割るようだったら不健康じゃん。
やせれば普通、基礎代謝減るよ。
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/02(日) 10:57:38 ID:g7/7nr8t]: 少ない量で高カロリーなものもある。無知なだけ
295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/03(月) 13:04:03 ID:YYDVfl/S]: そりゃバターとか食えばそうだ。
現在のバランスのとれた食事を、全体的に量だけ減らしていけば
普通に考えて食費さがるでしょ。
それは食事量を減らすってことではあるけれど
自分の体が必要とする量もいっしょに減らさないと
健康によくないでしょ。
なにも節約のために健康損なってでも基礎代謝を下げるって
いうんじゃないよ。
デブの補助筋肉や脂肪の保持に使われてた消費カロリー
つまり無駄なとこを削っていくわけ。
健康的にやせても体にかかってた負荷が下がる分だけ基礎代謝は落ちる。
っていうか少ない量で高カロリーのものなんて
毎日毎食食べるつもりないからさ。
栄養価が高くてそれなりのカロリーのものを無駄なく無理なく
食べたいの。高カロリーがいちがいに悪いって言ってるんじゃないよ。
脂だって使うし。
っていうか、こちらをバカにするつもりしかないみたいだから
言うだけ無駄かな。
296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/06(木) 22:37:40 ID:cqnZgHZx]: 良しスレ発見age

よし、私も会社まで毎日歩くぞ！(｀･ω･´）
‥と言っても、会社まで５分の距離だが。

ガソリン代節約。
軽い運動にもなる(？)し、歩くと今まで気付かなかった楽しい発見もあるし！

継続は力なり。
297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/06(木) 23:34:17 ID:s21Z3N/R]: >>296
そんな短距離でなに使って行ってたの？
298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/07(金) 07:17:58 ID:KrkdHf8e]: >>297
車です‥orz
299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/07(金) 22:27:46 ID:SozFzIR5]: ちょｗ
車で5分だったとしてもせいぜい３ｋｍくらいだぞ
300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/07(金) 22:29:52 ID:BQYJnMp/]: 車が無いと生活できないような田舎の人はそんな感じかもな。
301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/07(金) 22:53:44 ID:KrkdHf8e]: >>299
私の場合は、車で１分。
歩いて５分。

全然ダイエットにはならないよね(´･ω･｀）ｼｭｰﾝ‥

>>300
YES。
302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/07(金) 23:18:05 ID:SozFzIR5]: YES。じゃねーよ。
車で1分ならとっとと歩けよ。
303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/07(金) 23:22:35 ID:KrkdHf8e]: >>302

今日も歩いたぉ。
歩き慣れてないから、車に轢かれそうになったぉ。
304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/07(金) 23:22:37 ID:h0aP4DUd]: >>296
(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)ﾅｶｰﾏ
私もダイエットを志すまでは、歩いて3分程度のゴミ捨て場まで
わざわざ車で行っていた＠超田舎者・・・・orz
今は歩いて30分くらいなら歩いて買い物行くよ。
お互い頑張ろう(`･ω･´)
305 名前：296 mailto:sage [2008/03/07(金) 23:27:05 ID:KrkdHf8e]: >>304
あっ、ナカーマ発見w
お互い頑張ろ(｀･ω･´）

ヘタレから卒業して、痩せよう！
306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/08(土) 12:37:02 ID:szsG9rMv]: age
307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/09(日) 14:40:26 ID:aR/WwYTg]: 確かに田舎は車必須だね。
祖父母の家、最寄のコンビニまで歩いて40分くらいかかるし。
一番近いスーパーまで、歩いて1時間半くらいだよ。
308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/09(日) 21:02:32 ID:GsEJpmHp]: 車が必須な事と怠け癖は別問題だろ
309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 12:36:04 ID:ygBRSQwC]: 良しスレのため、age
310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/17(月) 15:37:40 ID:ipHOuoRD]: 新宿まで徒歩で片道約40分。
買い物に行く時や帰り荷物多く無い時は歩いてる。
節約出来る電車賃は微々たるものだが買い物以外にも結構行く場所なんで良い運動になってる…気がする。
311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/19(水) 04:36:53 ID:lsWrxfV0]: いいとこにすんでるなー
312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 17:22:04 ID:F0zsFsQP]: agege
313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 17:37:39 ID:Yhd9dhpn]: 1ヶ月1万円生活って本当に実現できるんだろうか…
314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 19:28:09 ID:ZkIpz960]: 水道光熱費がネックだな
下流域の県とかだと水汚い分水道代は高い
まだ寒いから暖房器具はいるし
315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/25(火) 11:27:35 ID:SgaW7nqW]: 現在住んでる地域（南埼玉）で、仕事もいかず家にいて
節約のみに集中できるんだったら私は可能。
316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/04(金) 11:19:58 ID:nxfqcbiN]: 良スレage
317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/04(金) 11:28:58 ID:9/UWsNSs]: 私なんか節約のため月8千円の食費で1年過ごしたのにまだ90キロ台。
まったくやせないんだけど。どうしてかしら・・・（一人暮らし・交際費含めて）
318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/04(金) 13:03:45 ID:TfiBIcy+]: 8000円を何に使ってるんだい
319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/04(金) 16:43:11 ID:wzgwLVbV]: 食費を節約しすぎると、少ない品目でカロリー高め
腹持ち抜群の貧乏食になるから太るんじゃね。
320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/04(金) 18:34:01 ID:0ZTg8NqN]: 今週から夕飯を抜いている。　食費予算は1日500円→月1万5000円。

今週使った食費→155円
今週減った体重→1.5kg　

この週末に2000円分ほど買い物して平日は使わない生活を続けたい。
ジャンクフードは無理なので、困った時は納豆ご飯。

でも以前、あと一週間！ってととこで散財して結局2万ほど使ってしまった
苦い経験が。今度こそはストイックに行きたい。
321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/06(日) 21:47:22 ID:TlRkxxOL]: 318>>ほとんど、野菜と豆腐と鶏肉。お菓子はまったく買いません。
一週間に一度2000円前後食費に使います。
322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/06(日) 21:49:38 ID:Qpl2i/0C]: >>321
米とかの主食は?
主食抜きは程々にしとかないと逆に痩せないよ
323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/06(日) 22:49:58 ID:P3pGAxrg]: 食事量減らすと便秘になりません？
そういうときはどうしてますか？
324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/06(日) 22:59:12 ID:XV+1JCCz]: コーヒーかお茶飲んで運動すると結構効くよ＞便秘
325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/06(日) 23:14:55 ID:gDc/BFZ7]: >>317 運動はなにしてる？
326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/07(月) 00:34:26 ID:U+kWDe50]: 近くのスーパーは高すぎてすぐに予算オーバーしてしまうorz
定価以上なんじゃないかと思ってしまう
327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/07(月) 13:22:44 ID:s1nbhA5i]: >326
そういう時はウォーキングをかねて遠くの安売りスーパーへ。
帰りの荷物が重いとなると、買いすぎ自粛にもなる。ｶﾞﾝｶﾞﾚ
328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/08(火) 01:05:38 ID:tDtbxSaY]: ダイエット中の方がまともな料理食べるからお金かかるんだよな。
でも化粧品代が減るしサプリを買わなくなるし体調が良くなるから薬とか医療費もグンと下がる。
329 名前：320 [2008/04/08(火) 12:18:27 ID:UCYMAqHT]: >>321
炭水化物抜きは体質によっては全然痩せないよ。
私は3ヶ月ほどチャレンジしたが減って→戻って結局1kgも減らなかった。
代わりに油もの我慢or6時までに夕飯食べるにしたら、運動無しでもするする落ちて１年で７kg減。

>>324
私は毎日快弁だけど、ウーロン茶飲んだ日には便秘気味になるなぁ。
体質かしら。
330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/08(火) 15:52:38 ID:CbLb+mCC]: お前らは体壊すダイエットしか考えないのな
331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/09(水) 01:22:35 ID:xnmYJhuP]: 328も体壊すダイエットなのか。ほーしらなかった。
332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/11(金) 13:44:28 ID:N3NRRTYV]: 食べすぎの人が食事減らすのは体壊すダイエットなのか。ほーしらなかった。
333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/11(金) 22:17:46 ID:/jY02LNJ]: 肉におから混ぜてハンバーグつくった。
少量の肉でたくさん作れてちゃんとおいしいので感動した。
時々､節約のために自炊しなきゃって思ってやってみるが、
野菜って高いし冷凍できないし結局無駄にしちゃって苦手
ついついラクな米､肉､パスタばかりでダイエット的にイマイチ
334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/12(土) 00:55:07 ID:wY01C5Ex]: 冷凍できるぉ
335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/13(日) 01:11:09 ID:c3PqmueU]: 単身者向けのは出力弱くて野菜の冷凍には向かなさそうな希ガス
なんか解凍した時にスカスカになってそう

>>333
甘酢漬けは意外と日持ちする
自分はキャベツのしか作ったことないけど、漬物に向いた野菜ならなんでもおｋだと思う
336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/13(日) 03:48:10 ID:uR8BzNZ0]: キノコ類なんかは冷凍したほうが味が良くなるといわれて足りもする。
安い時に大量に買ってビニール袋でキノコミックス作っておく。

キャベツなんかは1玉買って剥いて使うと1週間くらいもつ。
かなりお得。
337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/13(日) 23:10:36 ID:9C9U7MOP]: きのこ冷凍できるんだ！
なんか日にちがたつと白いモワモワが付いてるから気になって捨ててたわ。
338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/14(月) 02:57:28 ID:SEAde0PJ]: これもどうぞ
【ケチ】100円で数千円の運動器具を再現【裏技】
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208108454/
339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/14(月) 11:18:45 ID:L9U5zfqt]: 今朝作った弁当かばんに詰め忘れた～～　あぁショック・・・orz
340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/14(月) 11:35:36 ID:L9U5zfqt]: にんじん玉ねぎジャガイモは常備。　1週間分買っても600円位かな。
同じ材料でカレー、肉じゃが、おでん、コンソメスープ　何にでもなるし
長持ちするし。　でも昨日、先週末買った玉ねぎ3個むいたら1個中が腐ってた…orz　　

きのこは好きだけど、私の中ではぜいたく品。無くても無問題な食材だから。
重量の割りに高いしｗ
341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/14(月) 12:07:58 ID:oeOIp9Qb]: キャベツが高い今、大根最強
342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/15(火) 01:36:48 ID:T31DrNcg]: 大根はサラダにも出来るし煮物にもできるしいいね。
343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/16(水) 20:02:30 ID:VdtWW3g7]: 買ったつもり貯金ができない…
意志が弱すぎる
orz

小さい頃から、ごはん食べた後は必ず甘いもの食べてて、それが週間になってて…

こんな自分に渇をいれてもらえませんか？
344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/16(水) 23:42:42 ID:ohBVPBBN]: そんなに甘いもの食べたきゃオリゴ糖でも舐めてろ！
345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/17(木) 00:18:21 ID:HUFbpNBG]: 買わなければいいんじゃね？
346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/21(月) 02:05:33 ID:oXWGBLcH]: 買っちゃうんだよ。
皆自宅以外での飲料はどうしてます？
347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/21(月) 10:05:08 ID:v9ng0tro]: 外で飲み物なんて何年も買ってないなぁ
ウーロン茶を薄型ペットボトルに詰め替えて持ち歩いてる。
348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/21(月) 11:54:25 ID:YPZ+NZhB]: >>346
買うなよ
349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/24(木) 23:31:26 ID:QUDIA2IP]: 一人暮らし８年目にして料理が楽しいと思えてきた。ここ１ヶ月ほど夜は必ず
毎日自炊するようになった。自炊してなかった時の食費18946円→自炊始めてから13832円に。
五千円の差なんてまだまだ甘いかもしれないけど嬉しい。これからも頑張る。
350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/24(木) 23:33:10 ID:QUDIA2IP]: ↑自炊始めてから、体が引き締まりました。肝心な事書くの忘れた
351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/25(金) 23:46:55 ID:CCwQl3c3]: >349
5千円だとしても割合なら25%削減だよ。
すごいじゃん！
352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/26(土) 00:30:15 ID:osHdZ+I5]: いきなり５０００円減はけっこうでかいよな
353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/26(土) 17:59:51 ID:2YE291Mp]: ヤフオクで１万の情報買ったけどもう知ってたやつだからうｐしてみる。
全く費用かからないしすぐにお金ほしい人向けだけど２時間ぐらいかかるから本当にお金困ってる人
向けかも(´ヘ｀；)
www4.uploader.jp/dl/nandemojk/nandemojk_uljp00001.zip.html
354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/26(土) 19:10:52 ID:NoF0a7mB]: このスレ最初から見たけどみんな凄い！
自分も貧乏だが、自堕落な生活で無駄遣いばっかり・・・
だからどんどん太ってくorz
みんなの意見を参考にしながら、まずは交通費節約＆運動の為に電車通勤をやめてチャリで行こう！
かなりの距離だけどめげずに頑張るよ(｀･ω･´)
355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/26(土) 23:32:59 ID:0ChYFBlZ]: >>349
むしろ料理しないのによく18000で過ごせるな
356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/28(月) 01:48:11 ID:FOonH01c]: >>355
ほとんど月19000みたいなもんだし、一日あたり650円ぐらい
コンビニおにぎりやスーパーの一人分の安い惣菜とか買ってたならそのぐらいで収まるんじゃね
357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/28(月) 10:54:15 ID:jzP2dp2d]: 量少なめで栄養考えなければ１日６５０円は可能かも・・・
しかし一体どんな食生活なんだろ。
１食につき、おにぎり１個食べても３５０円はとぶでしょ。
残りの３００円でどれだけのおかずが買えるのか。
自炊だったら余裕の金額だけどね。
358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/28(月) 11:26:26 ID:4rBVnHsY]: >>356
ダイエットするくらいなのに外食で１万９千って普通にすごくね？
どんだけ効率良く太るもん食ってたんだよってね
359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/28(月) 13:55:04 ID:7oomlY9l]: 米くらいは炊いてたんじゃね？
360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/28(月) 17:43:23 ID:hj40kTiG]: なんかダイエット始めたら、あんまコンビニに行かなくなった
コンビニに行かないと金が残るんだよね
361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/28(月) 19:23:24 ID:yfmQZg9L]: 会社の付き合いで、居酒屋。　スナックのね～ちゃんにはまって
同伴＆焼肉。　パブはしご。　アフターでまたね～ちゃんとラーメン
タクシーで帰って、二日酔いで出社・・・・・１０年前の自分です。
今じゃ別の惑星の生物みたいになったww
362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/29(火) 01:20:17 ID:kHofei+G]: 自炊してると食費が抑えられるのと
ゴミの量が少なくなると思った。
363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/29(火) 02:08:52 ID:iUuw1wIJ]: 金欠の時毎食おにぎり作って持ってた。
洗いもの、水道代、ガス代、ゴミ、手間、時間、カロリー…が節約できた上に一ヶ月くらいで10キロ痩せて。
今まで食費にかなりお金かけてた。お菓子代で月2万。ちなみに食費3万
今では実家から贈られて来るお米、調味料、野菜なので食費かかりません。
たまに友達と外食で遣うか。
ストレスのない節約貯金ダイエットができました。
55→45～43
364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/29(火) 10:37:35 ID:mlhLO9XD]: 毎朝スーパーの広告を欠かさずチェック。
安い物があれば、遠くのスーパーでも自転車ぶっ飛ばして行く！
自転車ダイエットじゃ！
365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/29(火) 13:13:09 ID:rbsW0Orc]: 冬は野菜が肉より高くて・・・
366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/29(火) 13:32:24 ID:GHiD6pNR]: >>362
むしろ生ごみの分増えね？
367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/29(火) 15:26:02 ID:BbxMr+hJ]: >>366
362じゃないけど既製品を買って来てトレイとかたまることに比べたら生ゴミなんて些細なものだと思われる。
368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/29(火) 16:04:02 ID:lUjDaQfv]: 生ゴミはコンポストで処理すれば嵩も減るし、
家庭菜園の肥料にもなる→買う野菜が減る。
増えるのは歓迎だ。
369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/30(水) 11:03:28 ID:pwyOPfcq]: コンビニ食で生きてた時はゴミが山のように出たけど
自炊の場合かさばるゴミがあんまり出ないよね。
370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/30(水) 12:10:51 ID:YgPhaUfw]: >>368
そんなの持ってる奴の方が圧倒的に少ないわな
371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/30(水) 20:28:30 ID:E12itdEe]: ホームセンターで大葉の苗を買ってきました。
68円
たくさん収穫出来る事を祈って植えました。
安い乾麺のお供ですから･･･
372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/01(木) 04:00:57 ID:jZtLiVEQ]: >371(T_T)

>363
お菓子代に月２ﾏｿって…凄すぎるu
373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/01(木) 20:53:49 ID:im2U4Tuk]: 100均の種とコンビニで98円の土＋種のセットのどちらのルッコラを買おうか迷っている

ルッコラならサラダにして食える
374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/03(土) 22:17:55 ID:HoFufKcF]: 進ぬ！電波少年でやってた、なすびの懸賞生活。
誰かやってﾚﾎﾟしてくれ。
375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/03(土) 22:31:37 ID:6odDDDs1]: 懸賞生活しよう！→しかしハガキは金がかかる・・・→そうだ！インターネット懸賞ならお金がかからない→
インターネット懸賞に手当たり次第に応募しまくる→数ヵ月後・・・・

ありとあらゆる悪徳業者、勧誘業者からのＤＭとメールの嵐に悩まされる。
376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/04(日) 19:45:42 ID:UW7kKS4X]: ああいう懸賞って当たる人いるの？
377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/08(木) 06:54:05 ID:KOe0xS5R]: ケータイからage
378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/08(木) 15:05:59 ID:kg39zbtA]: >>373
万能ねぎ育てるのもお薦め。

>>374
昔テレビでドケチ家族の生活をやってて、そこの家では
応募用のはがき代と月5万円の懸賞収入が家計に組み込まれていたな。
それありきの予算立てで。

毎月どのくらい応募してたかは覚えてないけど、もうライフワークになってて
毎月5万くらいは普通に当るって言ってた。コツは、ハガキ出したら忘れる事。って。

ただ、その他の節約（っていうか本当にドケチな）生活は真似したくないと思ったけど…。
379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/24(土) 16:16:37 ID:YZYwnR+s]: >>378
ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/27(火) 09:12:52 ID:qkcQT4pO]: 【シンプル】家中スッキリ【清潔】22
human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1210119865/
381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/28(水) 19:29:55 ID:rNW7oUhF]: みなさん、ここはダイエットスレですよ・・・
382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 01:02:40 ID:xX5tXFnO]: 昼ごはんはコンビニのパンやおにぎりとペットボトルを毎日買ってた
弁当とお茶持参の継続をがんばる
弁当作ると1日２食が同じメニューになってしまうがｗ
甘いもの欲しくなったら果物か飴
383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 15:29:58 ID:oJTewb2t]: 野菜メインの食事にしたら食費増えた
384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 12:10:13 ID:VFo0jEe1]: >>346
財布持ち歩かない、もしくは必要最低限しかいれない
385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/17(火) 21:07:26 ID:SN/eYcUY]: 良スレage
386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/19(木) 12:22:15 ID:8q3hu/tA]: 節約ダイエットして、浮いたお金で大好きなブランド物かうぞー!!
387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/19(木) 12:40:39 ID:UNBWnWl0]: 私はダメだった…
上京と同時に始めたけど、
ダイエットと節約を同時に始めると、どうしても節約を優先してしまう

今時の美味しい野菜は高いし、コンビニのサラダも高い
発芽玄米やオリゴ糖も高いし、全粒分のパスタやパンも普通より高いし、
澱粉春雨より緑豆春雨のが高いし、美容健康を意識してるとどうしても食費高くなる

結果、毎日白米に塩かけたごはんとスーパーで購入した水だけで生活してたら、金はたまったが変な太り方をした
ごはん食べても食べても満足できなくて、胃はでかくなるし体はむくむ…
美容院も新しい服や靴も我慢。しまいには風呂も我慢。精神的におかしかった…10代だったのに…

今は雑誌の読モやってて、野菜はもちろん単価の高いフルーツ、高価なダイエット食品なども投入しつつ、
エステも受けながら生活してます。
好きな靴や服も買い、美容院は月２回。キラキラしたキャンパスライフを送ってます。

節約や我慢は程々に。節約やめた方がキレイになることもある。
経験者より。
388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/19(木) 13:01:02 ID:tLqSVDU6]: 明らかにお前が駄目なだけだろ　
キラキラのキャンパスライフ(笑)
389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/19(木) 13:29:03 ID:CWkl/V/l]: >>387
節約ってただお金を使わないだけの事じゃないんだよ
塩かけたごはんと水だけなんて毎日してたら病気になるよ
お菓子やめて外食を自炊にするとか
電車やバスをいつも降りる一つ前で降りて歩くとか
普通の生活のなかで出来る範囲で節約するのが大事
貧乏と節約を一緒にしちゃいけない
390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/19(木) 13:40:31 ID:scaafiXt]: 正しい節約とダイエットの知識があれば両立できると思う
塩かけたごはんと水じゃあ、誰だって体壊すよ・・
391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/19(木) 13:45:29 ID:bF2LBXE5]: てか、そこまで節約するならお米じゃなくてパスタにするとか。
浮いた分でおかずの材料ぐらい買えるでしょうが。
392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/19(木) 14:49:24 ID:sJ4BLPcR]: ２ちゃんねるは統一協会が運営(３:２０から)
２ちゃんねるは朝鮮カルト、ユダヤ権力にとって不都合な発言をする人間のＩＰアドレスを集めたり、個人情報を集めるための道具
jp.youtube.com/watch?v=D9_KTEk2ukE

【社会】「言いたいことは言えたので、スッキリ」　ベンジャミン・フルフォードさん、山口組総本部前で拡声器で抗議活動★２
mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1213784588/
山口組の本部に行ってきました・・ベンジャミンさんのブログ
benjaminfulford.typepad.com/benjaminfulford/2008/06/
レポ・・ベンジャミンの山口組本部「道場破り」見に行ってきますた。
jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/news/20
92/1213458949/50-51　　　←↑接続

公明党支持者の金さん殺される

在日なのに同和幹部(?)で元ヤクザで創
価の金さん　妻に射殺される　namidame.2ch.net/test/read.cgi/news/1213694629/　

830 ：カー・コローグ・ヨメ(コネチカット州)：2008/06/18(水) 09:10:12.30 ID:LfOctBI0O
ニュースで流れた金さんの自宅の表札が日本名だった件

ヤクザの９割は「在日と同和」、彼らは恐喝のために右翼団体を名乗る
www.youtube.com/watch?v=2uTFIS1RDJg

偉人渡辺昇一が何十年も考え続けて得た結論。
「反日思想の源泉」渡部昇一
www.youtube.com/watch?v=BzfpilmxgBU

勝谷誠彦　【在日特権】三重県伊賀市住民税減免問題
jp.youtube.com/watch?v=ChfpqdwyBTA
393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/19(木) 15:19:36 ID:iGYR10l/]: >>387

なにこれ釣り？
高価なダイエット食品（笑）やらエステ（笑）なんて行かなくたってキラキラのキャンパスライフ（笑）おくってる人は腐るほどいるよｗｗ
普通の人は普通の食生活で普通の体型を維持出来るの
高いものでしか維持出来ない体ってどんなミラクルピザ体質だよｗ
394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/19(木) 16:23:56 ID:alCLh/G6]: 低所得者は安価なｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞでとりあえず腹を満たすから肥満不健康、
高所得者はしっかり栄養ﾊﾞﾗﾝｽを考えた手作り食事を摂るから健康
ってどっかでみたな。
でも日本ではあまりそういうの関係なさそうだけど…
栄養もｶﾛﾘｰもﾊﾞﾗﾝｽが問題なんじゃないのかな。
米炊いて、豆腐入れたみそ汁にｽｰﾊﾟｰで売ってるﾐｯｸｽもやしで野菜炒め、
それにこま切れ肉入れるか、焼き魚かすればそこそこ栄養摂れるし充分腹は満たせる。
これならそんなに手間要らないし金もかからないけどね。
395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/19(木) 21:57:50 ID:tLqSVDU6]: >>394
高所得者はしっかり栄養バランスなんて考えません　
(職人の)手作りだろうけどな
396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/19(木) 22:58:23 ID:alCLh/G6]: >>395
高所得者の生活はわたしにはよくわからないけど、
高所得者は自ら選んで健康的かつ豊かな食生活を送れるってことは確かじゃないかな。
原材料も大量生産の安物じゃなくしっかりしたものを特別に手に入れて
それで作る料理も栄養その他の知識に長けた奥様もしくは料理人の手作り。

貧乏人でも田舎で海山近いと原材料はいいものが安く手に入るが
都会住みや激務の人は金が必要。

お菓子やｶｯﾌﾟ麺、ﾌｧｽﾄﾌｰﾄﾞばかり食べてる、とかいうのとはまた話が違ってくるけどね。
397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/19(木) 23:41:40 ID:tLqSVDU6]: 金持ち＝その手の知識がある奥様(笑)ってどういうスイーツ思考なんだよ
398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/20(金) 00:50:15 ID:/iNGHZKu]: >>396
（#＾ω＾）ﾋﾞｷﾋﾞｷ
399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/20(金) 04:48:12 ID:wxqOCQku]: >>397
金持ち＝教養が高い＝栄養価のことも考えてる

で合ってるじゃん
400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/20(金) 07:36:19 ID:Z3FSDwNm]: 政治家の人が栄養学の知識あると思う？
勉強が出来るのとそういう知識があるのとは別物でしょ
401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/20(金) 08:06:28 ID:Z3FSDwNm]: ていうか金持ち＝知識人て発想が
芸能人とかスポーツ選手、最悪なところでは朝鮮玉入れ屋に教養があるとでも？
402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/20(金) 09:03:16 ID:wxqOCQku]: >>397 >>398 >>400 >>401は何でそんなに過剰反応してんの？
一般的な話してるだけじゃん。
パチ屋とか極端な例もってこられても会話になんないじゃん。

何か特別なコンプレックスでもある？
教養が低いとか収入が低いとか！
403 名前：398 mailto:sage [2008/06/20(金) 21:11:46 ID:/iNGHZKu]: >>402と>>399は>>396？
田舎でも都会でも専業でも兼業でも高所得でも中間層でも低所得でもなんでも、
栄養学とかの知識なんて高校家庭科で習ったレベル＋α程度だろうがなんだろうが、
安い中から少しでもいいものを選んで、限られた食費の中でやりくりしてしっかりしたごはんを作ってくれる
そういう人をなめくさったみたいなこと書いてんじゃねえってことだよ
404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 06:29:09 ID:wTJrv9WG]: ふーん、「なめられた」と思ったわけね。
405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/21(土) 11:55:43 ID:QnAMZaou]: 庶民的な金持ちがどの辺かわからんけど世帯年収1000～1200万くらいか？
資金的に余裕が出来ると料理作るのが好きじゃない限り外食中心になる場合も多々あるよ。
406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 18:18:01 ID:mr3Xw/I0]: でも常識ある度と金ある度にはたしかに
ある程度の比例関係が成り立ってる気がする
407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/24(火) 14:30:07 ID:jNB4BtAj]: >>405
それって一人暮らしとか、子なし共働き夫婦とかの場合じゃない？
408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/05(土) 17:56:51 ID:oFfx9lAr]: あ
409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/06(日) 11:51:57 ID:TDL+G9P5]: あげ
410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/11(金) 10:30:20 ID:t0vhVHo8]: あげ
411 名前：あみ mailto:sage [2008/07/21(月) 22:36:19 ID:96EGeFCz]: あげ
412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/24(木) 17:10:17 ID:R4qNve8L]: はげ
413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/27(日) 00:32:14 ID:K2gv6QHD]: 412 あげ
414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/27(日) 01:51:46 ID:AVXVdvKr]: 貧乏人の野菜は中国産
金持ちの野菜は国内産
貧乏人の野菜は豚バラ
金持ちの野菜は和牛ヒレ

貧乏暇無しでマックで外食
金持ちは時間を買ってクッキング(≠自炊)

金持ちになりたいよーー
415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/27(日) 01:53:20 ID:AVXVdvKr]: あ、豚バラも牛ヒレも野菜じゃねえや。
416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/21(木) 19:32:25 ID:uCAg+vLD]: 安くて日持ちして健康に良い食材って麦飯・海藻・納得以外に何があるかな？　
今まで食費にお金費やしすぎてた。。１ヶ月１万５千円以内に食費おさえよ
417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/22(金) 21:29:45 ID:PZSLQ67x]: 卯の花とかおからハンバーグとか
おからは日持ちしないけどハンバーグにして冷凍にすれば結構もつ
きのこもみじん切りにしてハンバーグに混ぜ込める。
糸こんにゃくの金平風も弁当の定番にしてる。
418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/24(日) 07:09:30 ID:/KIj5dhY]: >>416
納得w
まぁ分かるからいいけど
切り干し大根は味付け次第であんまり飽きないし日持ちもするからお勧め
419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/25(月) 19:01:06 ID:wnsYzfiC]: 切干の一般的な煮物つくると結構カロリー高いよ
だいたい１００グラム（小鉢１皿）で１００カロリーくらい
卯の花もそれくらいになる
砂糖とかいれるから・・
420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/31(日) 13:35:28 ID:ILq1CDq3]: 一般的に作らずダイエッター向きにアレンジするといいよ
油はテフロン加工のフライパン使えばかなりカットできるし
砂糖はもちろん控えめ、またはマービーとかラカントなどの
低カロ甘味料に変えるとか、みりんで補うとか。
油や糖分はもちろん塩分も控えめの方が体にいいしね。
421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/31(日) 13:43:41 ID:WmqqVgmo]: 楽しそうp(^^)q
浮いたお金でワンサイズ小さい服を買っちゃったり出来るかも！
422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/04(木) 08:22:26 ID:gOdNQU6t]: 良スレ
423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/04(木) 08:49:23 ID:Hg7Is3hG]: 砂糖よりみりんの方がカロリー高いよ…
424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/04(木) 09:18:28 ID:iT9t4uqZ]: キャベツは幾ら食べてもよしとして5キロ減
425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/04(木) 22:20:13 ID:gtkUmdFZ]: てか普通に痩せるよな。節約となると自然に粗食になるし。浮いた金で貯金＆服買いまくるか!
426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/18(木) 17:19:03 ID:uVOjVkl7]: みんな頑張ってる～?
427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 00:23:57 ID:YDcpKs0a]: おかずキャベツばっかで涙目
428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 18:23:37 ID:XSq0nSgf]: 栄養考えないとして最低限(塩と水、とかじゃなく)の節約メニューはなんだろう
429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 18:29:09 ID:TuEKU0gF]: 死ねば食費ゼロ
430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 20:19:25 ID:vWi29zwE]: >>428
米と梅干。
431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 21:44:15 ID:Odedoznu]: >>428
小麦粉で作れるもの。
水をあわせて焼けばチヂミ風？
432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/22(月) 00:09:15 ID:+zOLbZn/]: コンビニ菓子を頻繁に買うのをやめて
月に２～３回デパ地下のちょっと高めのケーキやプリンを買うことにしたら
結果的に出費もカロリーも抑えられた
菓子好きなのでまったく買わないという選択肢はない

[ 新着レスの取得/表示 (agate) ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef