- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 19:44:31 ID:MPW6VHkD]
- ダイエットに成功してからが本当のダイエット・・・
無理をせずどんな風に維持してるか・・・
減らしもせず増やしもせず、自分が一番きれいにいれる体型を維持するために、
情報交換しましょう！！
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 19:48:07 ID:ASQdc315]
- 2getこのスレのびてほしー
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 19:51:00 ID:vrm2P+tZ]
- 2ゲト
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 19:58:20 ID:b6PPQ4rN]
- ヤフーニュースで見たけど、摂食障害治療団体なんかからの要請で、
イタリアかどっかのファッションショーで痩せすぎのモデルさんを
出さないことにしたらしい。
でも、その基準が175センチで56キロなんだって。ＢＭＩ１８前後。
これより細い子、日本人の若い子ならいっぱいいるんじゃ？
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 20:32:11 ID:MPW6VHkD]
- ４１ｋｇまで落としたけど、体力もなくなるし、
ビデオで見た自分がかなり細すぎて気持ち悪かった・・・
いろいろ増減してみて、４３～４４ｋｇが一番体力もあり、
見た目的にもスッキリしてるのでそれ以上増やしたくないし減らしたくない！
とりあえず、今はこまめに体を動かしている。
３ヶ月ぐらいエスカレーターに乗った覚えはありませんｗ
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 20:37:37 ID:eBCd75Ai]
- >>5
身長言わないと
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 20:41:00 ID:MPW6VHkD]
- >>5です。１５５ｃｍです。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 20:49:33 ID:tS2BYb4g]
- そのショーモデルのヤツ、５人締め出したらしいね。
最低で１７５cmだと５６キロはないといけないらしい。あくまで最低ね。
>>これより細い子、日本人の若い子ならいっぱいいるんじゃ？
こういう痩せてれば良いみたいな考えが間違いだし、痩せ思考を強めていって
拒食が増える。痩せすぎは醜い。だから痩せすぎが禁止になったんでそ
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 21:33:48 ID:OrLZa+TU]
- 友達のお姉様がすごく痩せてて憧れなんだけど…
本人曰くギスギスで気持ち悪いからもっと太りたいらしい。
いくら食べても太れないから苦しんでるとか…
痩せたいわたしにとっちゃ夢のような話だけど。
異常痩身≠きれいな身体ってことだよね。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 14:56:05 ID:xE/LNp4T]
- 162cmで56㌔がベストだった。
それ以上痩せた時期もあったけど、確かに腹はつまめなくて
足も細くても胸がＢカップというのは女としてあまりに寂しすぎ。
それで実験的に試してみて56がベストだと判断して維持した。
胸はCの70。ウエストは61か63（服によって違う）。
その代わりダンベル体操を日常的にやってウエストのみ気を配ってた。
体重の数値だけじゃないなと思った。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/23(土) 13:11:12 ID:peDFbAmt]
- 自分も162cmで、50㌔ジャストがベスト体重
40㌔台に突入すると周りにガリだガリだと言われる。
骨格と筋肉のせいだろうね。
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/25(月) 02:54:02 ID:PobB4AP9]
- >>11
友達で158位で体重が40あったかな・・・ないかも？という子が
いるんだけど、逆に悲惨だったよ。
水着になっても折角女性に生まれたのに色気ナシ。
やっぱり自分もガリ時代があるから言えるけど、ある程度は
胸があって抱き心地ないと色気ないわと思った。
ただ痩せるだけじゃダメだなって思う。
男友達に聞いたことあるんだけど、ぎゅってした時ちょっと「ふにっ」
っているとむらむら来るらしいw
勿論その人の好みかもしんないけどね。
- 13 名前：11 mailto:sage [2006/09/28(木) 19:16:17 ID:rVoBUb0h]
- >>12
まったくその通りだと思う。
ほど良く脂肪が乗って、締まった身体が一番キレイだと思うけど、
作るのがほんとに難しいね。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 04:32:11 ID:dU7wyvr7]
- そうなんだ…私はがりがりがよくて
１５０センチ、３１キロの今が好き
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 06:39:48 ID:dhLyytFf]
- それは痩せ過ぎ痩せ過ぎ！
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/08(日) 07:17:01 ID:3Re5DOSl]
- 161／45を筋トレとストレッチやりつつ維持したい
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/08(日) 13:08:53 ID:7E7BF4zy]
- 162/51なんだけど秋になると食欲が爆発して
急激に体重が増えるのをなんとかしたい。
冬になるとおさまり始めて春は体重が減るんだけど
9月初め→49、3月→53で毎年回ってる。
50で維持したい……
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 05:13:49 ID:Tbeo4SO8]
- 皆さん、具体的に食事とかどう気をつけてますか？
運動のペースとか…
よかったら、細かく教えて欲しいです！
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 08:35:19 ID:JGTUgcPL]
- １７４で６５㌔から、減量して５５キロになった
自分ではベストだと思っていたが、久しぶりに会った友人から「やつれたな」と言われた
自分で思っているベスト体重が、あらゆる人から見てもベストかというと
そうではないことが分かった
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 07:33:18 ID:MshUXQmh]
- 確かに、自分と他人のベストは違いますよね。
155で43kg女ですが、自分的にはベストですが、
太ってると言われます。
筋肉が全くないので、運動したら良いのかな？
因みに体脂肪は18％です。
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/11(水) 07:45:51 ID:nRT48cs+]
- >>20
太ってなくね？
かなりいいと思う
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 08:08:45 ID:MshUXQmh]
- >>21
自分は調度いいかなと思うけど、太ってるって言われます。
浮腫のせいかも。腎臓があまりよくないらしくて。
利尿、発汗系のお茶やサプリ等も全く効果無しです。
水毒ってヤツでしょうか…
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 09:07:20 ID:oGqBtKYe]
- 166㌢47㌔体脂肪17～18%
今がベストかな。
少し前に45㌔の15～16%だった時は
自分でも気持ち悪いなと思った。
体脂肪2%の違いってすごいなと思いました‥
今、食事はダイエット前に戻して
週に3,4回ウォーキングと筋トレと
半身浴でで維持してます。
あ！けっこうモリモリ食べてます！
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 09:28:07 ID:ejyFsbQI]
- 身長１６１だけど、５０～４８くらいになりたい。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 09:43:31 ID:lfKDKPFB]
- >23
細杉よん。50ｷﾛ超えて全然O.Kだよ。
私も昔は161ｾﾝﾁ41ｷﾛだったがつくづく感覚がマヒしてたんだな～と。
羨望の眼差しと思ってたのは憐れみの…だったョ。
昔の男に｢お前は43ｷﾛがベスト｣とか言われても、そんなんデブって思ってたし。
今は、48ｷﾛ('-^*)/ おっぱいもデッカくなって今の彼はスタイルいいって言ってくれる。美味しいものガマンしないし夜中のアイスもたまには食べちゃうけど、現状維持してるよ。
彼の子どもも産みたいし、女の子は健康&幸せ一番だよ。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 19:22:15 ID:43HuDqew]
- 女165センチ52キロ20％がベスト
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/11(水) 20:24:59 ID:hNEVG/oV]
- >>26
何かそれ分かるかも。
自分も１６０ｃｍ、５１キロ、２０～２１％くらいが理想。
２１％以上にはなりたくないけど、それ以下にもなりたくない。
２０％は切りたくない。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 00:32:21 ID:mJ3UNzHw]
- 私162cm50キロだけど、どう見ても他人よりピザ…
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 01:31:03 ID:u3TuS4sb]
- 筋肉が無いからだと思う。それか思い込み。
筋肉がしっかりあればまず必要以上に低体重には絶対ならない。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 13:18:19 ID:DR2P9AkV]
- 筋肉の付き方とか、骨格の違いでベスト体重は変わるよね。
自分のベストは55～57kg。身長は166cmです。
体重だけみるとぽちゃピザ？って感じだけど、自分の場合55kg切るとあばらと背骨と尾骨がくっきり浮き出てしまって椅子とか座ると痛くなる。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 13:30:29 ID:I4rv7hb9]
- 身長と体重だけではわかんないよね。
しまむらのジーパン６４センチが今ぴったり・・
あー 「６１センチ少しゆるいわ」
なんて言ってみてー
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 13:46:52 ID:HS682eFA]
- １６０センチ５４～５６をフラフラ～体脂肪は２１～２２％
後２キロほど落として見ると丁度いいかなとおもいます。
元がとてつもなく豚だったので。
運動とバランスのよい食事のお陰で
胸のサイズがあまり変わらずウエストがくびれて
尻が上がり砂時計みたいな体型に満足してる。
サイズ的に維持を頑張りたいです。
でも二の腕をもちっと引き締めたいのと肉を落としたいので。
腕の筋トレファイトだ自分～。
因みに４９キロだったときがあったのですが、
顔色は悪いしあばら鎖骨共に恐ろしいくらい気持ち悪かった。
３０さんの「筋肉のつき方とか骨格の違いでベスト体重変わるよね」っていうの
最近ジムに行くようになってから凄い思います。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 14:04:19 ID:QQumHg/I]
- 165cm57ぐらいがベストだった。52のときは痩せてると言われた
もっと太れとか。見た目ってそんなもんじゃないかな。
あんまり痩せてると本人は気がつかないけど、あんまり女として
魅力ない気がする。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 17:01:30 ID:wMruwI3a]
- わたしは161センチ/47キロで、ダイエットをしています。
来年の夏に学校でファッションショーがあるので、それまでに43キロぐらいになりたいと思っています。
この身長で40キロぐらいだと痩せすぎだし、50キロあるとぽちゃだし。
難しいです…
45ぐらいがベストかなぁ。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 17:46:32 ID:kYCUvy9n]
- >35
45ｷﾛがベストだよ！
私も前そのくらいでヘア･ショウとか出てたし。勝手に43ｷﾛとかハードル上げてくと、止まらなくなって摂食障害の道に知らず知らず踏み込んで行くよ。
ダイエットハイになるから気づかないし。
私は30ｷﾛ突入で我に返ったよ～。
今は161の47。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａge [2006/10/12(木) 17:49:25 ID:6JODi06h]
- 165cm53キロ21～22％ ジーンズ61
これくらいでいいと思ってるのに。
太いって言われた。
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 18:07:40 ID:u3TuS4sb]
- やっぱ普通よりもほんの少～しだけスリムかな～？
ってると美容体重くらい（１６０で５０～５１）なのかな。
痩せてるよねーじゃなくて、
普通よりも こころなしかほんの少し細いくらいじゃない？
くらいがいいんだけどな。凄い細かいけどｗ
特に女から見て痩せてるよねって言われると、魅力の無さ過ぎる体型
なのではないかと思ってしまって正直嬉しくない・・・・・。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 18:12:19 ID:xvTaKZqO]
- 私は163で今57だけど50になりたいって言ったら50重くない？
って言われた。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 18:29:51 ID:u3TuS4sb]
- >>38
数字のイメージだけだからじゃない？
後、物凄い痩せ思考の強い友達だったとか。
過去レスの美容体重くらいだと、
見た目は細いって言われてる人が何人か居るから。
まぁ、数字はあくまで目安、見た目が全てだけどさ・・
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 19:21:48 ID:L/WIk2N/]
- 私ゎ165の42とかなんですけどまだまだ太ってると思っちゃって30ｷﾛ代になりたいとおもっちゃうのゎやっぱおかしいですかね(>_<)？
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 19:32:20 ID:u3TuS4sb]
- >>40
はい（´∀｀*)
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 19:42:00 ID:L/WIk2N/]
- >>41
やっぱそうなんですかね(>_<)でも自分が太ってるとしか思えなくて↓↓まわりになんとゆわれようが太ってるとしか思えない自分がいて(´ﾟдﾟ`)
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 19:44:50 ID:UxaPBd+Z]
- >>42
顔文字うざいです☆
あと改行してください☆☆
そして、まわりはあなたのことメンドクサイ女だと思ってる気がします♪
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 20:05:05 ID:xvTaKZqO]
- >>43
＞メンドクサイと思ってるなんか解る。うざいよね。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 20:31:25 ID:L/WIk2N/]
- >>43
>>44
すみません!!!
でもどうしても自分が太ってる風にしか思えなくて、食べた分だけ太る体質なので余計食べ物とかも気にしながら食べちゃったりして。。
食べる事が大好きなので気にしながら食べる生活から抜け出したいんですけど太る事を気にしちゃって。
こんな生活が嫌で。。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 20:39:38 ID:ViNHzI0f]
- メンヘル板の摂食ｽﾚ池
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 20:57:35 ID:wIqFarPL]
- >>40
マジレスするとおかしい。
おかしくないよって言って欲しければ>>46の言う通り、メンヘル板の摂食障害スレにでも池。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 21:16:39 ID:InInuNWI]
- >>40好きなだけ食べてガッツリ運動してください
多少の筋肉もついて見栄えは良くなるはず
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 21:27:11 ID:u3TuS4sb]
- >>43
ワロタ
>>47
同意
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 23:52:51 ID:4wO9V1LT]
- >>40
摂食障害の可能性があるなあ・・・
もしくは>>48さんのいうように筋肉少しつけないと綺麗に見えないっすよ
バレエとかやってみたら？
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/17(火) 09:29:45 ID:PRoz5oIU]
- >>40
私もあなたと同じ時期がありましたよ。
39ｷﾛ以上増えると外にも出れませんでしたしね
私はその頃、見事に精神科のお世話になってましたがね
一つ言えることは、自分のﾍﾞｽﾄ体重と周りから見て綺麗な体重は比例しないということ
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/17(火) 16:18:41 ID:s4bIraCt]
- >>40
高校の頃162センチ42キロだった時があった。
その当時の友達は何も言わなかったけど、今（162センチ50キロ）は
友達に「あの時（痩せている時）のあんたはマジでガリガリで気持ち悪かったよ～」
って笑って言われたよｗｗｗ
生理も止まるし「まだ太っている」って思い込んでいたから
精神的にもおかしくなっていたんだな～と思う。
数字に騙されちゃダメだよ。
細ければいいってものじゃないからね。
胸も適度にないと魅力が半減です。見た目が大事！！
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/17(火) 20:59:51 ID:ff/R/jWw]
- >>52
ちなみに今のｳｴｽﾄとかﾋｯﾌﾟとか太ﾓﾓ、ﾌｸﾗﾊｷﾞのｻｲｽﾞどのくらいですか？
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 17:37:56 ID:Kdyu+nsp]
- あげ
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/30(月) 19:08:01 ID:BJYpzYtg]
- なにがなんでも維持してやる
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/03(金) 03:15:47 ID:0IbF1LJC]
- 156ｾﾝﾁ 48～53ｷﾛが調子いい。
骨太、筋肉質です。
40ｷﾛで栄養失調で入院暦あり。
骨格や筋肉によるから、個人差を考えない、
数字オンリーのダイエットはあてにならないと思う
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/03(金) 03:46:28 ID:/BjQX+aI]
- 160cm48kg・体脂肪率20ちょっと切るくらいがベストだったかな。
今は太っちゃったからダイエット中。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/03(金) 03:50:28 ID:leUw4Vid]
- 身長156cm。
5年近く体重53kg体脂肪率30%を保ってきたけど遂に王道ダイエットに目覚め、4ヶ月で体重47kg体脂肪率22%に。
体重も体脂肪率も身長から見てちょうどいいぐらい、のはずなのにスタイル全然良くないよ。
ダイエットサイトに身長体重打ち込んで調べてみたら自分はやや痩せの部類に入ってるとのことなのに、
身長から見たベストスリーサイズというやつが夢のような数値で愕然。
ウエスト59cm？？？
私のウエストが50台になる日なんて永久に来ないよ多分。
相変わらずムチムチパンパンの太もも二の腕、まだ頑張らなきゃだめなの？
それらと裏腹にげっそり痩せた胸が可哀相で仕方ないのに…(ΩдΩ)
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/03(金) 05:34:12 ID:fWOORqSG]
- 153センチ44㌔です…
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/03(金) 07:02:09 ID:ZFkb6d9w]
- ひと月前は165㎝45㎏体脂肪8％の♂です。今は55㎏ 12％に… 炭水化物は控えてささみをメインに 穀物などで美味しく ダイエットして ひと月で10㎏おとします！
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/04(土) 20:28:11 ID:zJ+YicHy]
- 154センチで36～37キロ
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/04(土) 21:44:30 ID:ai2VFQTs]
- 167センチ55キロがベストかな～
今は58キロあるけど見た目だけだと52キロって言われる。
どんだけ着痩せしてんだ笑
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/04(土) 22:53:51 ID:RK4f7bxS]
- 159.5だけど５１がベストだった。
スラっとしてるから服も似合うし、でも女らしさもちゃんと残ってる。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/04(土) 22:56:30 ID:zecEfU7S]
- １７１㌢ ５３～５５㌔がいいかなぁ。食前は、必ずみかん食べて食事中は、必ず烏龍茶！維持シヤス。
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/04(土) 23:03:00 ID:Ufc+jn67]
- 160cm48㎏前後だな。
ちょっとお腹の脂肪が気になるけど服で隠れるし、これ以上痩せると頬がこけ過ぎて怖い顔になる。
胸もなくなるし。
今は50㎏になってしまったのでダイエット中。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/05(日) 00:00:13 ID:JVTnwD1b]
- 163cm42㎏がベスト。
胸もあるし、今は自信ある。
維持するために食べ過ぎないことと、よく歩くことを心掛けてる。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/05(日) 00:38:53 ID:gsiOwpxx]
- 170cm55kgの男なんですが、顔の肉がついてて悩んでます(;￣_￣)=3何か顔の脂肪をとるいい方法ないですかね??
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/05(日) 02:11:19 ID:tWHFaxzD]
- 157㌢、45㌔ってふつう？腹の出具合が妊婦なみなんだけど～(･∀･)
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/05(日) 03:19:37 ID:kbMhBkI7]
- 160で52
45キロに見られる事が多い。
すげえな自分。
着痩せはんぱない！
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/05(日) 06:23:05 ID:ok9+FnFG]
- 軽く見られるなら多少体重あってもいいよね。やっぱ体脂肪少ないの？
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/05(日) 08:01:10 ID:gVsmnwkR BE:416732876-2BP(0)]
- 私は160cm50㌔体脂肪19～20％なんだけど見た目47㌔って言われる。
筋肉が多いのかな??今は体脂肪17％目指してジョギング毎日6.5㌔。
マラソン選手のような美しい足になりたいなぁー
- 72 名前：痩せた方がいい？ [2006/11/05(日) 11:17:51 ID:Rjd74YxS]
- 1年半前158ｾﾝﾁ、70ｷﾛ体脂肪40％。今、158．5ｾﾝﾁ（何故か伸びた）52ｷﾛ、体脂肪22％。34才。まだ痩せた方がいいのかな？
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/05(日) 13:25:40 ID:ok9+FnFG]
- >>72
判断してほしかったらウエストとか尻とか太モモの数値晒せよ
あほかクソババア
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/05(日) 15:20:18 ID:+iezfare]
- >>72
そのくらいでいいんじゃないかなあ。
普通の身長の女性で、一度でも７０キロクラスになった人は
どうしても脂肪細胞が人より増えてると思うし（大人になってからでも
脂肪細胞って増えるそうです。一度増えれば小さくはなっても減らない）、
年齢的にも、あまり無理はしない方がいいのではと思います。
体脂肪も理想的な数値じゃないかと思うし、ここで無理をしないで
維持する努力をした方がよさそうな気がします。
私の知ってる範囲では、すごく体重が多かった人は、BMI２０くらいで
ダイエットを止めておいた方が、リバウンドしにくいと感じてます。
「せっかくここまで痩せたんだから」と４０キロ台まで絞った知人が
何人か、極端にリバウンドしてます。１人は完全に摂食障害になって
しまった・・・。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/05(日) 15:31:57 ID:N1p8EpCx]
- >>72
プチピザ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/05(日) 15:40:06 ID:fInxZoyq]
- >>72
やせてるでもなく、太ってるでもなく丁度いいと思います
細いね～って言われたいなら、もう少し痩せた方がいいと思いますが。
そういわれる必要は余りないと思います
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/05(日) 15:42:55 ID:+iezfare]
- >>72
ダイエット板は、一般とちょっと基準が異なる人が多いので
煽る人もいるかもしれませんが、あなたのスペックは、よほど骨格が
がっちりさんでもない限り、ごく普通と思います。服によっては痩せにも
見える筈です。もし骨格ががっちりだったらあと５キロ痩せても
やっぱりがっちりだろうし。
ハタチくらいの女の子が、どうしても１５８センチ４５キロになりたいの、
と言うなら、心配にはなっても止めはしないけど、もう３４才でしょ。
（私はもっとトシですけど）
その年齢層向けの服なら、どこの店の服でも大体入るだろうし、
本当にそのスペックでいいと思うんだけどなあ。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/05(日) 15:42:58 ID:R9A32pLN]
- でも158ｃｍの人の標準体重は52ｷﾛだよ。
いいくらいじゃね？
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/05(日) 15:57:38 ID:xAKiTuw4]
- でも標準て格好良くはないんだよなぁ。。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/05(日) 16:08:57 ID:WdS9pU9u]
- 私も１５８センチなんだけど、今４８キログラム。
自分ではまだ少しぽちゃだと感じてて、あと２キロは落とさなきゃという焦りが消えない。
太ってると言われることはない。
私は何のために、あと２キロ落とそうとしてるのか？
自分でも分からない。
常駐スレには細い人が多くて、私はその中でややピザ。
そんなこともあって基準・感覚がおかしくなってるのかな？
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/05(日) 16:31:16 ID:mnx3/W7d]
- 159/48の巨ピザ
43になる
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/05(日) 16:54:26 ID:+akStF+1]
- ちょうどいいってのは人それぞれだと思います。私の場合は163ｾﾝﾁの52ｷﾛが一番ちょうどよかったです。それより体重減らすと周りの人に｢痩けてる｣とかいわれました
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/05(日) 16:57:06 ID:RC3OOUxt]
- >>81
病んでる？拒食にならないようにね
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/05(日) 17:11:12 ID:mnx3/W7d]
- >>83
特に病んではいないです
もともと骨格が丸いので43になりたいです
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/05(日) 17:19:19 ID:fM7Hr5PH]
- 40代、50代で痩せすぎな人は
標準～やや太めな人に比べてなぜか老けて見える
外人でガリガリで痩せていると魔女っぽい
太りすぎは老けるの早いし健康によくない
あまり体脂肪値が低すぎると早く更年期が来るって噂もある
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/05(日) 17:20:28 ID:fM7Hr5PH]
- なんでもほどほどが一番…
- 87 名前：痩せた方がいい？です [2006/11/05(日) 17:41:23 ID:Rjd74YxS]
- >>72です。確かにもうババアです（泣）いろいろな御意見ありがとうございました。標準と言われたのは嬉しかったです。痩せたらラッキー位の気持ちで、これからは維持か、毎月―１ｷﾛずつ痩せようと思います。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/12(火) 00:09:38 ID:9uBx1arq]
-
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/12(火) 13:59:38 ID:yU+fhBX4]
- 目標体重になっても運動続けてる。
そしたら体重が減ってきたから最近は食べる量をダイエット時より
少しづつ増やしてる。
毎日体重計乗る時ヒヤヒヤしてるよ。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/14(木) 11:13:07 ID:+g6pSik/]
- 165cm 現在53kg台 三十路♀
84kgから55kgを目標にして先月達成
今月始めにノロウィルスっぽいのにやられて52kg台へ
その後53kg台をウロウロするようになったから
50kg目指すか！？と思って再度ダイエットしだしたら
デコルテの肉が落ちすぎて主に首下～胸周辺が不格好になったから
もうダイエットは止めて53kg台を維持することにしました
この身長だと40kg台の人も結構いるようなのに
難しいですね自分に合ったベスト体重って
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/24(日) 11:15:33 ID:ZLEPxXiV]
- １５８ｃｍ４５kｇの時、ペチャパイだし胸骨うきまくりで胸元の開いた服なぞ着れなかった。
おまけに新陳代謝も悪くなり常に寒かった、更に摂食障害になりかけました。
ちょっとでも食べ過ぎると吐いたりする様になり危険を感じて減量中止・・・
今は158/50。もうこれでヨシとする。つか一日1500キロカロリーの食生活なんて自分には無理だ。
限界がわかっただけでもヨシとしよう。これからは適度に食を楽しみたいです。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 22:36:29 ID:Dh1Qqcxp]
- 現在156cm44キロだけど、このくらいがベストかも。
これ以上痩せると顔がやつれ、目がくぼんでくる。
43～44キロくらいだと、顔がふっくらとよい感じ。
45キロを超えると顔はぱんぱん、体は贅肉が気になってくる。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 22:39:19 ID:BX6F1V5g]
- 今日より明日がベスト体重。♪♪
堅調に推移してね～☆ ベスト体重って素敵やん？
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/26(金) 14:10:35 ID:E8HFr5+f]
- 18歳♀ 151cm 45kg 体脂肪率23%。体重維持の真っ最中だお( ^ω^)
ダイエット始めて食べることを楽しめる用になったはいいが、うまいものを求めるうちに
料理やデパ地下、パン屋巡りに目覚め、最近かなり維持ﾑｽﾞｶｼｽw
低カロリーで腹持ちがいいと知りベーグルを食べ、ベーグルにはまり、さらにクリームチーズが合うと知り、
最初何もつけないプレーン食ってたのに今じゃチーズ必須。
明らかに昔より食欲増して胃が拡張した。毎日運動。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/02(金) 15:09:14 ID:zo0YiHqn]
- ここを見ていると自分の目標としている体重が大体「ベスト体重」とされていてホッとする。
目標体重がまだ自分では未知の世界だから、なってみないと分からないけど。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 00:32:34 ID:TiYUta1f]
- 27歳、147センチ、35キロ。
自分では30キロがベストだけど、子供がいるから
30キロだとママチャリにも乗れず太った。
でも数字より、見た目やウエストなどのサイズ
要はバランスですよね。私は今を維持しようと思ってます。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 03:37:29 ID:3XgOS/9R]
- 170センチ♀52キロがベストだった。
身体も軽くて毎日楽しかった。
転職後、あっと言う間に10キロ増量。
骨格がしっかりしてるから、かなりゴツクなった。
別の意味での「いい身体してるねぇ～ｗ」って言われまくり。
やっと半分減らした。あと－5キロの道は遠い・・・。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 06:00:49 ID:+8HqTk7s]
- 155㎝→51㎏25%(12月)
→47㎏22%(今)
顔、腕少し、お腹、アバラがカナリやせた。下半身も少々痩せたが、まだ下半身デブ。とにかく胸が貧相に…アバラが気持ち悪い
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 08:26:43 ID:GtIiKwCH]
- 164cm 54kg
ベスト体重は52kgかな。
それ以下になると、胸の上部の肉が無くなり肋が浮いて、頬まで痩けるorz
ウエストと腹だけは、かなり細いが足とお尻が…orz
下半身デブな私は上半身から痩せてしまうorz
胸は何故か痩せないけど…周りの骨が浮き出るとバランス悪いorz orz
骨格がしっかりしてるからかもorz
見た目は48kg50kg位に見られる
人の目はいい加減なものだとww
あと2kg頑張って落とします。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 09:28:34 ID:1nEjHhSf]
- 実は維持画一番難しい罠。
普通の食生活にはもどれない(´･ω･｀)
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 10:25:50 ID:5zASucDl]
- >>97
私も骨格が人よりデカイ。
子供の頃から、会う大人は皆
『体格いいねー』『えっ○年生？大きいね』
こんなんばっかり言った。
10歳に満たない子供でも女の子なんだよ、傷付くんだよ(´；ω；`)
高校生までそのまま言われ続け、現在は164cm 45kg
もうこれ以上太れない。
せめて華奢な骨格だったらな・・・
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 11:05:14 ID:3td+I6V9]
- 158/40㌔じゃなきゃと思ってつらかった。一般的に見たら馬鹿げてるとは知ってる。今は43～44をさまよってる。でも正直痩せたい所は顔だけ。１㌔で顔が丸くなる！40㌔でやっと顔まともに見れる感じ。顔丸、あとｱﾊﾞﾗという最悪な体質！
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 11:56:06 ID:6vw2g2Lh]
- 151cm/40kg、体脂肪率17～18％
鏡張りになってる場所で人と自分を見比べて
異様に薄っぺらい自分に気付いて、これ以上減らすのはまずいと思った。
胸もお尻も小さすぎて頼りないし、肋骨の浮きも目立ってきてる。
全体的な見た目は42～3kgくらいの頃が良かった気がするよ
2ちゃんで数値が絶対！な人や極度の痩せ思考の人のデブ叩き見る度に
これでもダメなのかと怖くなってたんだよな…気にしちゃいけないのに
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 15:14:16 ID:DhGKZOZu]
- 現在158の40ちょい。
体脂肪19％。
家族からは『頬こけ』だの『体力ないからすぐ寝込む』だの言われる。
摂食なのは知らないし躁うつなのも知らない。
母親に躁うつは伝えたし本も渡したが読んでない気配。
目標は35キロ。
馬鹿だと思う。
でも一種の自己表現だとも思う。
ベスト体重なんてとっくの昔に忘れた…。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 15:28:28 ID:3td+I6V9]
- >>104
158/40で何故BMI19？
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 15:37:17 ID:vV1cbARL]
- >>105
は？ｗ
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 15:39:11 ID:55LRNo8W]
- >>105
>>104は体脂肪が19パーセントだと書いてあるが。
誤爆か？
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 15:50:26 ID:li/TDPMi]
- 164㎝47㎏
この体重がベストだと思ってる。これ以上だとただの大きい人だし。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 16:05:40 ID:y7DceFn4]
- >>108
> 164㎝47㎏
> この体重がベストだと思ってる。これ以上だとただの大きい人だし。
私も164cm、若い頃は47kgぐらいが一番きれいに見えた。
だけど、45歳になった今では47ｋｇだと、ほっぺたの肉が落ちるし、
ちょっとヤツれて見えるみたいで164cm50kgがベスト体重になった。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 16:17:54 ID:0PD8TGxS]
- >>108
>>109
体重維持のコツを教えてくだされ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 19:06:24 ID:jJZPmIKB]
- 私は165㎝で58㎏ぐらいがベストです。
昔は48㎏が正しい(？)と思っていて、がむしゃらにダイエット頑張りましたが
実際48㎏になった時、カレに「なに!?その鶏ガラ」と言われました。。
骨格がしっかりタイプとか華奢なタイプとか人それぞれあるから
自分なりのベスト体重ってあるんだなと思いました。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 21:37:46 ID:g0xvXZ7K]
- 172/53
顔はあと少し肉あるといいけど、体型はこのくらいで 皆さん、朝と夜体重どのくらい違いますか？？自分53～55をさ迷い続けてるんでうまく維持できるコツ教えて下さい！！(>_<)
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 21:42:26 ID:XGeTqcFW]
- 158/46
があたしのﾍﾞｽﾄかな。
それ以上痩せると足細すぎってｷﾓﾁﾜﾙがられる。
体重は全然痩せてないのに……でも顔はﾊﾟﾝﾊﾟﾝで丸いからまだまだ頑張って43位になりたい…
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 21:43:40 ID:XGeTqcFW]
- ↑
ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
ｽﾚﾁでしたorz
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 21:49:33 ID:KNVzf4+6]
- >113
ｽﾍﾟｯｸほぼ同じなのに
全然現状違うわ ..
自分は足には結構肉ついてる。もちろん顔も。
筋肉が有るか無いかの
違いなのかな？
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/02/04(日) 22:43:18 ID:RIG3QWvA]
- 148／35って普通かな？
目標だけど☆
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 22:55:18 ID:EDZVHpAZ]
- >>116
細過ぎじゃね？小学生なら有りだろうけど…。40くらいでいいんじゃね？
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/02/04(日) 22:56:06 ID:RIG3QWvA]
- >>117
うん。。。
ちょっと張り切りすぎた・・今は反省してる。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 22:59:25 ID:C70pySjs]
- 165cm50kgだけど、ウエスト、膝から下、肘から下などはベストなんだけど、太もも、二の腕、腰まわりを痩せたい。
これは体重を減らすべきか部分的にしめるべきか。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 23:40:57 ID:EDZVHpAZ]
- >>118
そうか…。あんまり気張り過ぎるなよ？
42、43あたりでもいいと思うし。細けりゃいいってもんじゃないしな。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/05(月) 02:04:33 ID:Vb9FiO3b]
- >>98です
先ほどPCで体重調べてみました。155㎝自分の場合
標準 53
美容 48
モデル 45
ｽｰﾊﾟｰﾓﾃﾞﾙ 40
らしいです。
美容体重はクリアしてるけど、まだまだ「痩せ」になりたく…OKと思えるまでは…
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/05(月) 02:06:45 ID:Wc/HLQSK]
- どやって計算するんだろ？？
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/05(月) 02:21:31 ID:ESFIoFj2]
- >>121
骨格の関係もあるので数値だけ見て痩せるのは危ないぞ。
アバラが見えてるなら骨格に体があってないんだよ。もう少し肉つけな、ダイエット続けたら後悔することになるぜ。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/05(月) 02:26:55 ID:90iNzlXf]
- >>121
そうそう。>>123さんの言うとおり。
私あなたと身長同じだけど43キロ切ったら生理止まっちゃったから…（今治療中）
気をつけてね。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/05(月) 10:52:51 ID:bSfql9kh]
- 現在
164ｾﾝﾁ/51ｷﾛ
47ｷﾛの時が一番綺麗だった
またがんばろ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 12:12:27 ID:tgQanvv+]
- ここって理想的な体重が軽めの人が多いですね。
自分ある試験のために勉強して気づいたら大分体重落ちてたんだけど
それでも160センチ46～7キロ。体脂肪率は18％くらい。
服買いに行っても店員さんから「細っ」と言われ友達からも「細すぎ」と…
私の場合160で50くらいが一番いい体重ですね。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 13:03:29 ID:oST/tMEV]
- 元々、胸やお尻にボリュームがある人は160/50位が女らしくていい感じなんだろうね。
胸やお尻がぺったんこで、腹や足に肉が付くタイプだと、
軽めがベストになるんじゃないかとオモタ。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 15:22:28 ID:koh//sT5]
- 自分のベスト体重って分からない…
ダイエットして１年で155cm53kg→43kgまで痩せたけど、これぐらいでいいのかな。
周りには細いとか言われるけど正直女友達の言うことって信用できないｗ
明らかなポチャにも細いっていうのが社交辞令だしｗｗ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/07(水) 20:15:19 ID:J5Rol8lA]
- >>128
155/43
自分と同じだ！
私はこれがベストだと思ってる
これ以上痩せるとちょっと危険だよ～
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 20:31:41 ID:TG5kAKK5]
- >>199
同じスペックだし、私も太もも・腰・二の腕だけ太い。
二の腕は今やってるスポーツの関係もあって痩せれないんだけど
太ももはどーーしても痩せたいんだよね。
部分痩せしたいけど、なかなかできないから
あと３キロくらい落として全体的に痩せるしかないんかなぁ。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/07(水) 20:43:16 ID:F/F8ZmjM]
- >>199に期待
- 132 名前：130 mailto:sage [2007/02/07(水) 21:01:26 ID:TG5kAKK5]
- 間違った･･･>>119です･･･orz
199さん、変な前振りしてｽﾏｿ･･･。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 15:30:33 ID:AHWfzJOa]
- 148．5/40
がベストの様だ。
まぁ、現実問題そう甘くないですよね？ｗ
35㌔まで落とさないと脂肪がまだブヨブヨしてて気持ち悪いです。
なんとか夏までに痩せたい理想の体系なんですが・・みなさんそう言えば、一ヶ月平均何㌔落ちてますか？
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 16:23:09 ID:BKMSNcYU]
- 体重を落とせばブヨブヨがとれると思わない方がいい
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 16:39:26 ID:KkKPA6/b]
- 160で46kgがベストかな。体脂肪16％くらいで。
体が軽くて動きやすくていい。50kg超えると動くのしんどくなる…
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 16:40:35 ID:U0P8dp6s]
- >>126 私も161で47だから同じくらいだけど…私は大学入試の勉強で少し太ったかも。
腹は普通だけど足が太いから>>127に賛成。
うちの母親も細すぎって言って来ますが、たぶん年代の違いとか、そういうものではないかと。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 16:43:54 ID:RZscKXNG]
- 170センチ、70キロから55キロに落としたことがある。（食事制限とジムに週3日通った）
その時は足は太いままだし下っ腹はポッコリ。
ただ胸はＤ→Ａへ、あばらは浮いてたし生理もとまった。
同じ身長で50キロくらいでも健康的な人はたくさんいるのに・・・。
60キロに戻ったら生理も復活したけど、170で60キロって明らかに太ってるよ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 16:47:08 ID:aSl2ksGp]
- 157/47 が目標。今は50キロ。
157で47って太ってるのかな
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 16:49:11 ID:U0P8dp6s]
- >>138 あんまり無理すると体に悪いし、個人差があるから…
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 17:01:21 ID:aSl2ksGp]
- >>139
そうですね｡｡｡無理せず頑張ります(･ω･｀)
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/02/17(土) 17:18:25 ID:AHWfzJOa]
- >>140さんのレスで和んだ。；
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 17:50:02 ID:mhYX6UUy]
- 161㎝48㎏
超貧乳。遺伝で上半身に全く肉がつかない。
そのかわり腰から下にやばいほど肉がついてる。
上半身だけ見たら40㎏前後、
下半身だけ見たら55㎏前後という超ｱﾝﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞﾃﾞｨ。
上半身に肉をつけるのはもう諦めたからとにかく下半身をなんとかしなくては。
その為に43㎏までは何が何でも痩せてやる。
全体的に華奢な女になってやる･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 17:54:32 ID:U0P8dp6s]
- >>142 43ｷﾛはうぎゃ～って感じになる気がする。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 18:03:45 ID:66UsYEy7]
- 水泳でもして上半身鍛えたほうがいんでね
体重は二の次で
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 18:10:35 ID:PDtbDnNC]
- 159cm 51kg
この１年で４キロも太った…
ベストは47キロ。生理も1日もズレずにぴったりきてたし
一番体調がよく動きやすい。4ｋｇも太った今は
体が重い…orz
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 18:13:39 ID:mhYX6UUy]
- >>143
それがそうでもないんです。
もともと筋肉がないから足についてる肉は脂肪で。
現に体脂肪率25％ｗｗｗｗｗｗ17歳なのにorz
だから有酸素運動しまくって体脂肪20％切る頃には自然と体重も43～4㎏くらいになってるはずなんです。
昔一度ダイエットしてそのくらいになった時には｢細いね｣とは言われたけど心配されるほどじゃなかったんですよ。
顔もｽｯｷﾘ足もｽﾗｯと、って感じで。
だから本当に人それぞれだなぁって思います。
>>144
かなづちなんです…orz
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 18:16:31 ID:h+8fU8dv]
- >>129さん
体脂肪どのくらいですか??
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 20:02:14 ID:U0P8dp6s]
- >>146 そうなのかぁ
私も18で歳近いっす。筋肉ないのね。ガリ子な感じなんだ～
私は17%だけど、友達にやせてて、スタイルよくて、25%って人いたよ。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 20:43:34 ID:zAXdWrE4]
- まじで感動・・・超感動。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 21:07:25 ID:r6+uHOcH]
- 混じれ酢すると、脂肪が多い人は絶対沈まない
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 01:32:01 ID:eHfVdFUA]
- 150センチでしたら何キロがベストでしょうか？
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 01:49:51 ID:ZYrJdCs2]
- >>151
45キロくらいかな
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 07:16:01 ID:NV6AChon]
- えーそれピザだよ！私１５０弱で３５キロだもん。
それでもピザだよー３０キロがちょうどよかった。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 07:33:30 ID:UGC+Bkdc]
- 私は154ｾﾝﾁ43ｷﾛなんですけど、友達付き合いしている元彼に
「お前くらいの身長なら38ｷﾛくらいがﾍﾞｽﾄだな」
と言われました。
38ｷﾛとか漫画の世界と思ってたんだけど…ほんまにﾍﾞｽﾄなのでしょうか？
今でさえｶﾞﾘ扱いなのに。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 07:41:57 ID:Esfl2e4x]
- >>154
それ…３８キロは絶対ベストでは無いと思う。
見た目が気になるのなら、体重は今のままで筋肉増やしてみたら？
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 08:03:04 ID:mQXn7SYl]
- 170cmでしたら何キロくらいがベストでしょうか？
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 08:37:01 ID:/PWly0FW]
- >>151
自分も同じ身長だけど40キロ/体脂肪17％でかなり貧相って言われる
年齢と体脂肪率にもよるだろうけどね
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 08:38:51 ID:iVNAnV7F]
- Popteenのモデルが150センチ37キロなんだけど、誌面でみても細いから39キロくらいじゃない?
それ以下だと胸なくなりそう…
ただ痩せてる=美じゃないしさ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 10:07:52 ID:eHfVdFUA]
- 151です。みなさんお返事ありがとうございます。では38キロを目指してがんばります！
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 10:51:05 ID:xT4CK+Tt]
- 161．5㌢なら、何㌔がふつうですか？
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 11:20:47 ID:datnBbDY]
- >>159
いやいやいや！38キロはガリ過ぎだからやめた方がいい＾＾；
骨格の違いもあるけど、私は身長150で45キロきったら生理止まるから(王道ダイエでも)、人の意見を鵜呑みにするより自分の体と向き合って目標体重決めた方がいいよ＾＾
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 11:53:01 ID:NflQ/0fP]
- 10代後半か成人してたら
40キロは必要みたいだよ
30キロ代なんて目指しちゃ身体悪くしちゃうよ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 11:56:54 ID:laPFJ7Ay]
- 150センチ38キロはＢＭＩ16.9だそうな。
まあガリレベルですね。
芸能人じゃあるまいしそこまで痩せる必要はないのでは？
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 12:10:19 ID:MsH/UC/N]
- 163cm
服が綺麗に着れて自分でも満足なのは４８㌔
周りが丁度いいというのは５０㌔
５０あると服がきつかったりお腹の脂肪が気になってしまうんだけど･･･
４８だと明らかに体力がなくなってるのもわかるけど･･･
悩むなぁ･･･
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 12:13:34 ID:eHfVdFUA]
- そうなんですか？！体悪くするのはやだな･･･では40キロを目指してがんばります！
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 14:04:21 ID:iVNAnV7F]
- 38キロ目指す気でやって40キロの時の自分のスタイルみてそれ以上痩せるかきめればどうかな?
たぶん40キロあたりでもまだ細くなりたい時は筋トレとかして締めれば十分なはずよ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 14:12:10 ID:wGwI0vnb]
- 今159/54なんだけど、
半年前159/48だった頃はやたらもてた。
手足はなんだか妙に細いから今は彼氏に幼児体型って腹を揉まれる日々…
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 14:21:16 ID:eHfVdFUA]
- >>166そうしてみます！アドバイスありがとうございます！
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 15:03:05 ID:6zOcwd/u]
- 今、154/47。
42だったけど、何故かここまで太った。
でも、今の方が体が軽い…。一体どれくらいがベストなんだろ…
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 15:15:21 ID:SbsTN60b]
- 170で58キロの私ってやっぱデブですか？
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 15:18:20 ID:5p8kx8tf]
- でぶじゃないよ(^･ω-`)
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 15:28:24 ID:SbsTN60b]
- デブじゃないけど細くはないですよね？
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 16:38:16 ID:AOA7FFc2]
- 166/47。
一度45まで減らしたんだけど
人から「痩せすぎ！！」って言われるし
さすがに自分で見ても気持ち悪い身体になったから増やしました。
50までいくと体が重いから、これくらいで維持したい…。
でも維持しようとすると、結局低カロリーな食事になって痩せてしまうorz
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 18:29:55 ID:h6mXa6EK]
- 155/50
一番モテたのは47kgのときだった。
ストレスで44kgまで落ちたときは、顔が妙にげっそりしてみんなに心配されまくった。しかし…何kgまで痩せようと陸上で鍛えあげられたこの足は細くなってくれませんorz
多分ぱっと見ベストなのは45、6kg。ただ理想の細さの足になるには43kgくらいにならなきゃなんだろうな…
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 18:58:14 ID:/0R5TGSB]
- 158/49
一番痩せていた時は41キロだった。
貧相とか生活苦とか言う言葉がぴったりの顔になった。
一番見たところがいいのは47キロ。
50キロを超えるとどういうわけか病気になる。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 19:18:56 ID:VD8tSZoj]
- 164/47 ベストは48だが、宴会用に少し落としぎみにしている
一度めちゃくちゃダイエットして38まで落ちたが、
異常なまでにもてた。
とはいえ、二度とそうなりたいとは思わない・・・。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/19(月) 09:07:53 ID:TaP3XHPz]
- ここ見てると、大体身長－110ってくらいが多いね。
極端に細くなりたいって人は別にして。
自分もそれくらいがベストだと思う。
身長－110までにはあと４㎏減必要なんだけど、昔－110だった時は一番良かった。
身体の調子的にも、見た目にも。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/19(月) 09:13:55 ID:5VkHd7+Q]
- 175の男のベストな体重って何キロぐらい？
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/19(月) 09:14:42 ID:lTRoAQxY]
- 160cm50kg。
一番痩せてた頃は38kg。
痩せてた頃はみんなに優しく守ってもらえた。
しかし、裸にはなりたくなかった。
今は、夏になると47kgになり、冬になると50kgになる。
夏のほうが動きやすい。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/19(月) 23:52:46 ID:5VkHd7+Q]
- >>178
お願いします
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 00:00:34 ID:cR01ZTY7]
- >>178
60～70で幅広いと思う。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 02:47:04 ID:+HaHhVE7]
- 現在165ｾﾝﾁ、62ｷﾛの糞デブです(ﾉ_･｡)
一番痩せていた時は46ｷﾛ。体調もよくなくて、健康的にみられたこともなかったです。
53ｷﾛ時代が一番体調がよくて、スタイルがいいと言われた。もともと顔には肉がつかないから、体重より痩せて見えるらしい。
自分的にも少し肉感的な女性に魅力を感じるので、53ｷﾛに戻してやる！
53じゃ太ってないよね？
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 08:50:50 ID:HUnI5tUp]
- う～ん。
何より、体脂肪率が大事かと・・・
53㎏って数字だけじゃ自分は答えられないな。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 09:07:52 ID:HUnI5tUp]
- って、ここはベスト体重のスレだったね。
53㎏だとＢＭＩ19.5だから、数値的にはいいと思う。
自分もＢＭＩ19が一番いいと思うから。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 09:18:36 ID:IkuuKyCz]
- >>174
おまえは桃か！？
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 10:03:14 ID:Yi32I8LZ]
- 158.5/43
ﾍﾞｽﾄは42ｷﾛ。
お腹が出ない。ﾊﾟﾝﾂに肉乗らないが、ﾍﾞｽﾄなので…
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 15:03:29 ID:p06rtRXX]
- 163/49てﾋﾟｻﾞ?
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 21:24:01 ID:6UUdztRk]
- はいはいピザピザ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/22(木) 01:31:17 ID:FDVqLpty]
- >>173
維持ってなかなか難しそうですね、、停滞期とはまた違う。
当方166/48.
目標は46だけど、顔の肉からおちるのでやばくなってきた。（死神？）
身体はまだまだおなかがでてるしヒップもでかすぎ！
やっぱり運動しかないかな、、、
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/22(木) 09:14:42 ID:oWQjvIgM]
- 163 49
48になるとげっそりしてるといわれる。陸上やってたりしたから足はまぁ細いしウエストもSはいるからちょうどいいのかな今は
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/22(木) 09:33:18 ID:Ae0Akioz]
- 今155センチ、50キロの下半身でぶ。
妊娠するまで46キロだったが、出産してから戻らないorz
高校卒業してしばらくは43キロだったのに…あの頃にかえりたい。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/22(木) 22:16:23 ID:ZrVyh2g6]
- 155cm/48kg
最近ダイエットに成功したけど
標準体重-10%以内は厳守するつもり。
健康第一だぜ！
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 10:28:55 ID:EtwRfdEg]
- 自分のベスト体重は
48～50キロ。
このくらいが程よく肉がついてて引き締まった体系なのだ。
まっ今56キロですがね・・
さっさと痩せよ～と
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/24(土) 10:39:53 ID:bSP9F+A1]
- 私身長162cmで体重41㎏なんだけど....
痩せすぎなのかなぁ??
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/24(土) 10:47:00 ID:KGANejU5]
- >>194
数値的にはそうだと思います。
でも、自分のベストってありますよね。
美容体系 身長-110 バレリーナ体系 身長-120です。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 10:49:27 ID:EtwRfdEg]
- >>194
十分だと思う。
でも数字は痩せてても見た目太って見える人いるからね～
数字的には普通～細い位じゃないかな
それ以上はしなくていいとオモ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 13:05:03 ID:Ov5FVG+h]
- 数字的には痩せてても実際締まってない人はどうしたらいいんだろうね
運動とかストレッチ筋トレ励むしかないのかな
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/24(土) 19:35:34 ID:z9RDggzt]
- いや、さすがに162センチ41キロだと体脂肪率とか骨格とか超越して
ガリにしか見えないだろ。
BMI15.6ですよ。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/24(土) 19:58:30 ID:UBn3rCyK]
- 漏れｽｳｪｯﾄとか着たりしたままで160/40.5位
腕は全然肉なくてきもいくせに顔わ丸いorz
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 20:51:38 ID:rZ74Apm+]
- >>199
ひでーなそりゃ。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 20:52:16 ID:jZhWnZ7m]
- 157/42だけどふとももの肉のつき方が気に入らない
なんか2ch見ると
やせたいのか維持したいのか太りたいのか
だんだん分からなくなってくる…
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 00:28:59 ID:5PKEleo9]
- 33男・166/57で
これぐらいが丁度いい感じがしている
69ｋｇだった2年前から無理しないように
ゆっくりと落としてきたけれど
これ以上は維持することを中心に
考えていくと思う
落としても55ｋｇくらいまでにして
冬57-8ｋｇ・夏56ｋｇ前後にする予定
今のところ
美味しいご飯もお菓子も
量を調整して食べられるし
体も動くので満足
ダイエットってのは結局自分にとっては
年齢相応の生活への移行期間だったな
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/25(日) 00:40:02 ID:noS5aabI]
- ベスト163㌢/43㌔
妊娠前45㌔
出産後52㌔
産後半月後40㌔
今現在49㌔
この２年で10㌔前後の増減を繰り返したが
パンツすれすれのミニを履かない限りわ
誰にも気付かれない(;´Д`A)``
痩せようが太ろうが全く分からないらしいｏ
おそらく太ももの上部と腹にしか肉がつかないから…
そして油断しまくり気がつけば体重カナリ増加ｏ
今わダイエット中ｏ
見た目で体重の増加が分かりにくすぎるのも
自分に甘くなりすぎて問題だと最近気付いたｏ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/25(日) 00:50:34 ID:ad5jDDSV]
- 歩くだけで、足やおしりに筋肉ってつくのかなあ？
ダンベルとかの筋トレしないと、身体ってしまらないのか、、
スポーツクラブ行きたいけど、会社帰りによって
シャワー後に化粧したくない。でも地下鉄乗らないと帰れないし
う～～ん悩む。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 01:21:04 ID:NlyZ/qqi]
- 数字だけ見ると明らか不健康な人が多くて怖いなι
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/25(日) 13:25:01 ID:5ocQQWlk]
- 厨房の時から食事制限してる
きっと人生ずっとしてるだろう
痩せる為ではなく太らない為にね
維持する方が減量中よりも辛いよ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/25(日) 13:40:08 ID:F5qVfEe3]
- どう考えても減量中のほうが辛いです
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 13:45:55 ID:dUu15440]
- >>207
減量中辛いのは最初だけ。
体重減少が進むにつれてダイエットハイになるから楽しくて仕方なくなる。
本当にヤバイのは目標体重に達した後。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/25(日) 13:52:07 ID:F5qVfEe3]
- >>208
いや自分は経験者だから言ったんだけど…
自分の場合は維持する方が何十倍もラク
15kg落としたけど
減量中の方が楽なんて考えられない
ダイエットハイなんてなる人滅多にいないよ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/25(日) 14:00:56 ID:y0TV7vNk]
- 成人女性１６０cm以上で４５kg以下を求めるのは健康的に問題があると思うが…。
１６３cmで４３kgは本気でありえないかと。
これは１６１cm/５０kg体脂肪率２１.２％の私のヒガミなのかしら？
私はこれ以上引き締めても体重は減らしたくない。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/25(日) 14:07:11 ID:y0TV7vNk]
- >>204
女の人だったらだれもが考えますよね。私も仕事帰りのジム通いでシャワー後のメイクがイヤでした。
何かを手に入れるためには何かを犠牲にすることも必要ではないですか？
私はシャワー後、ファンデとビューラーのみです。ジムのダイエットと言っても軽く汗かく程度ですょ！
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 15:21:20 ID:dUu15440]
- >>209
いや自分も経験者だから言ったんだけど・・・
自分の場合は減量してた方が何十倍もラク
15kg落とした（BMI26→19）けど
維持の方が楽なんて考えられない
ダイエットハイなんて結構なる人いるもんだよ
一応ネタ無し。
人それぞれってことで、あなたが私にかみつく必要もないし、
私があなたを否定する理由も無い。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/25(日) 15:39:39 ID:Vwlii41C]
- 私はダイエットハイになってBMI16まで落ちて楽しかった。
維持もダイエット前より食べれるし、バランス考えたりするの楽しいよ。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/25(日) 15:49:26 ID:Ep6E95Q3]
- つーか>>203の「わ」や「ｏ」で人の親って事が問題だろ
脳みそも減量してかすかすなんじゃねｗ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/25(日) 17:34:41 ID:vM5xg8R8]
- みんなそれぞれ骨の重さとか違うから同じ身長で体重でも全然見た目って違うのかもしれませんね。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 17:44:12 ID:eXCH1JhL]
- 骨が細いと痩せて見えるの？
自分骨細い方だと思うんだけど骨格が細い分肉ついたらたるたるな気がする…
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/25(日) 18:06:06 ID:y0TV7vNk]
- 骨が太くても、肉ついたらたるむんじゃない？
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/25(日) 19:16:26 ID:QJBYQLjw]
- 152/55から王道で2年半で35になったのですが
痩せすぎですか？
親や同僚には小学生みたい等と言われています…
適正ってどれくらいなんでしょうか？
ちなみに体脂肪率は13％です。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 21:34:46 ID:Ukj65fkL]
- >>218
なんでその身長体重で体脂肪率が13%もあるんだよ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/25(日) 23:15:25 ID:QJBYQLjw]
- 家の体重計で計りました。
普通に乗るタイプです。
やっぱり体重の割に体脂肪率高いんですかね…
低体温で低血圧ですし…
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/25(日) 23:28:08 ID:y0TV7vNk]
- 152で35、13％って…病気かなんかじゃないの？
普通に気持ち悪いと思うけど。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/26(月) 06:08:28 ID:K8NW5XGe]
- 今まで148.5/40だと思ってたけど、148.5/30まで落とす事にしました。
体系以前に体が重いのが気になる。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/26(月) 07:45:04 ID:UEadve/8]
- １４８cmだったのが小学生のころだから、よく解んないけど、３０kgはやめたほうがいいと思う。
自分の体が重いと思うのは、タダの運動不足では？
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/26(月) 11:55:50 ID:ib7chN23]
- >>218とスペック似てる 152/36で7～8％
自分でも体脂肪低すぎると思って一度ちゃんと調べてもらったけど、
やっぱりこの程度しかなかった
朝・昼はほぼ毎日菓子パン 運動はたまに犬の散歩行く程度なのになかなか増えてくれない
ただ年中下痢症で、一日に何度もトイレ行きまくってるけどこれ関係あるのかな
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 00:06:54 ID:Daaub/27]
- 現在１６６、４８。体調はすこぶる良い。
太ももが細くなったが、ヒップの減りが悪く、
パンツ買うとき、ヒップであわせると太ももがぶかぶかで
なんかかっこ悪い。
でも飲み会用にあと1から２Kｇ減らしときたいな～。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 00:34:59 ID:MJXVGWAC]
- 172/55
180弱は身長ほしい。もちろん体重も１０㌔比例させて。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 13:08:48 ID:S/lT/ms8]
- 148.5/30
これこそ理想の私だ！
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/13(火) 02:00:53 ID:g0J0Yere]
- １５６／４５
昔高校受験のストレスで５３キロになったことがあったが、
特に激しいダイエットはせずゆるやかに落ちていき、ここ8年くらいは
ずっとこんな感じで、痩せてはいないけど食べ過ぎても太らない。
歳のせいかお尻や二の腕がたるんできたので、ビリーズブートキャンプ購入。
２キロマイナスを目指してみます。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/13(火) 14:09:33 ID:B8QElamL]
- >>228
スペック似てる。156/44が私のベスト。
42キロ以下になると生理が止まる
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 22:36:56 ID:MBZlvQGq]
- BMI18.5以下は健康あんまり良くないっていうことで
ギリギリ健康体重なBMI18.5で止めることにした
あとは運動で体脂肪を絞ってベスト体脂肪率を探って行こうと思う
なってみないと分からないけど、女性らしい綺麗なラインを
目指すなら20％くらいなのかな？
現在24～25％。20％まで絞ったら、また来ます
- 231 名前：230 mailto:sage [2007/03/18(日) 22:41:21 ID:MBZlvQGq]
- >>230
×健康あんまり
〇健康上あんまり
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 20:28:35 ID:OCeuyNci]
-
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/25(日) 00:41:17 ID:bNf0JnwQ]
- 目標体重まで落ちて、次は引き締めなんだけど、
目標体重になった時点で一気にヤル気が下がってしまった。
一応、低カロ食事と運動は続けてるけど、皮下脂肪ってなかなか落ちないからさ…
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/25(日) 11:12:12 ID:NGjG7X3V]
- 164 45～46キロ
あと三キロ痩せたい
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/25(日) 11:37:29 ID:2411GYmw]
- >>227 ｻｿ ちょうどそのｽぺのときあった。今身長少し伸びたｹﾄﾞ。
体脂肪5％で皆にｶﾞﾘと言われていたよ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/25(日) 15:14:16 ID:Or2DkP0/]
- 158.5/41.4
私は42ｷﾛ越えるとだめだ。とにかくｼﾞｰﾊﾟﾝに肉乗らないのが42まで。
今ぐらいを維持しつつ、40まで痩せてもいいかな。30ｷﾛ台は体だるくなりそうだし。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/25(日) 16:11:14 ID:8PaHJQqb]
- 今 159cm46㎏
毎年夏になると43～42㎏になって、その頃は顔の肉がすっきりして、
お腹とかお尻なんかもいい感じだから、あと3㎏は痩せたい
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/25(日) 22:11:16 ID:s2P+cd/g]
- 157cm 45～46kg
44kg台前半になると生理が止まる…
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/26(月) 11:40:55 ID:UFtdy7qn]
- >>238
やっぱりスペック見ても綺麗な感じがしますね。
私も157cmですが今50kg・・・
頑張ろうorz
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/31(土) 07:36:09 ID:7tUfKklp]
- ここの人達の多くが体重減らすことだけに固執している気がする。
一概には言えないけど、大概160cmだと45kg25%よりも50kg20%の方が見た目も細くメリハリのある体になると思う。
あと食事制限は絶対止めた方がいい。
食事制限(カタボリック状態)で痩せても同時に筋肉が極端に落ちて胃下垂になって下腹ぽっこりになったり新陳代謝が悪くなるから水分が下の方に溜まりがち(下半身太り)になる。
だから必要最低限の栄養を摂って(アナボリック状態をつくり)筋トレとウォーキング程度の有酸素運動をお勧めします。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/31(土) 07:54:22 ID:7tUfKklp]
- >>240ですが体重を基準にしたスレに対してスレ違い発言すみません。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/07(土) 11:32:06 ID:97OnL3Qg]
- 言いたくなる気持ちはよくわかる。
スレタイどおり
目的＝一番キレイな自分
手段＝ベスト体重維持
なのに
ここにいるのは手段が目的化してる奴らがほとんどだ。
目的を見失うな。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 14:38:01 ID:YlYpugX2]
- あげ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 14:45:14 ID:pTLYABW8]
- １７０㌢５６㌔が自分のベストかな・・・
過去に５０㌔まで行った時はあくびちゃん体型（食事だけで痩せたから上半身トリガラで下半身デブ）
今は５８㌔でちょっと身体が重い・・・
体脂肪は２１～２３をウロウロ・・これも２１で停滞させたい。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 17:04:48 ID:uvdR08xS]
- 今162/53
もう2～3キロ落としたいけどこれ以上体重落としたら生理止まりそうだ…
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 17:14:29 ID:YlYpugX2]
- >>245
え！！
わたしも全く同じスペックで同じくらい落としたいと思ってるけど、今絶好調だよ。
生理もびったり来るし、風邪も全くひかなくなった。
生理止まりそうな兆候でもあるの？
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 19:18:57 ID:nZkXrDF5]
- １６０：４２
体調はいいです。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 19:30:46 ID:QEFQHJRu]
- 163/55が一番良い。
ってか自分で少し太めだって思ってる体型が男受け良い。
46キロから太って思ったこと
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 19:34:24 ID:0NkgDcPM]
- 168/49.5
目指せ45kgでがんばってるけど、もう2ヶ月生理きてません…＾＾；
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 20:03:00 ID:UYDZmW/R]
- 166cm/50～51kg/18％
骨格がしっかりしているのでそんなに華奢には見えない。(…と、思う)
逆に太ると『大きく』なるし、女らしいメリハリを保つにはこの体重・体脂肪率がギリギリかなぁ…。
食事は野菜を中心に高タンパク低脂質、1800kcal↑↓。この範囲内ならお菓子もOK。
犬の散歩と軽い腹筋と、ストレッチとマッサージが日課。
たまのドカ食いなんてまったく響きません。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 20:45:30 ID:uvdR08xS]
- >>246
量が明らかに少なくなったし今まで1週間ぐらいあったのが4日ぐらいで終わるんですよ…。体質によるみたいですね。
私は風邪引きやすくなったし体力も落ちてます…。
- 252 名前：246 [2007/04/13(金) 21:00:19 ID:59Symefr]
- >>251
そっか・・・。
無理はしないでくださいね。
私は食事制限だけでダイエットしたときは生理はメチャクチャでしたけど
今回は王道で筋トレみっちりしたら途端に生理不順が治りました。
体力もついたし、食べても太りにくくなりました。
筋トレはどうでしょう？
理想体重も魅力ですけど、お互いに身体だけには気をつけてダイエット頑張りましょう！
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 21:54:09 ID:uvdR08xS]
- >>252
なるほど、筋トレですか。
ありがとうございます。頑張りましょう！
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 12:11:47 ID:VVLnVcT+]
- 156cm48kg
が私のベスト
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 22:13:09 ID:xaBAiWbD]
- 152♀43キロ
一週間で2キロ落ちた
でも顔がデカくて肉が付きやすいからか
明らかに＋５キロくらいに見える
人と並びたくねぇｗｗ写真写りたくねぇｗｗｗ
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 23:12:06 ID:fxioZTk1]
- 160cm52kgの頃がいちばんモテたな
服は白ブラウスにタイトスカート、パンプスの至って普通の服ならなおさら受けた
男って保守的なんだね、いろいろと
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 09:38:30 ID:k+xynBqi]
- 168/55 体脂肪率18%。元は168/64・体脂肪率25%。筋肉質・骨太。
仕事が忙しく夕食を食べられなかった時に52Kg・体脂肪率14%まで落ちて栄養失調で倒れた。
今は週1回フィットネスクラブで体脂肪率・筋肉量・骨量・基礎代謝を測定して維持してる。
肉類や揚げ物はお腹を壊すようになったので、自然と野菜・海藻・大豆・魚介類中心。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 11:44:01 ID:X+vgeIzu]
- 身長158センチ
体重 51キロ
数ヶ月で４キロ太ったのに、まわりには今の方がいいって言われる。絶対やだ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 11:55:13 ID:dNyZ+hD+]
- 158/46
こんくらいが自分的に一番よかったけど、頬がコケるんだ…
48くらいのほうがいいんだろうか(´･ω･｀)
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 12:24:21 ID:kik1uCbT]
- >258
身長一緒ぐらいだ。私は今の体重40～41だけど、47ぐらいの時しかよかったって言われる。嫌だ。顔ﾊﾟﾝﾊﾟﾝしか若く見えてたと…。老けたと…どうすりゃいいのさ!ああ鬱…
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 12:56:55 ID:X+vgeIzu]
- >>260
痩せすぎだよ。太れないの？どうしたの
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 13:05:13 ID:XEkD6H3T]
- 163/48がベスト
これ以上落とすと風邪引きやすくなる
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 13:19:39 ID:tEACeywv]
- >>260
しか、しかってどうゆう意味？
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 14:12:29 ID:ZyiqX83c]
- >>262
身長体重同じ！
やっぱり48ｷﾛ台がちょうどって感じですよね
今は太って51くらいありますが
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 15:06:22 ID:kik1uCbT]
- >263
『～しか』って、『～のほうが』って意味。関西弁。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 15:29:55 ID:kik1uCbT]
- >>261
今がﾍﾞｽﾄ体重だと思ってるからだよお。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 15:40:02 ID:eVCV/m/h]
- 158 42 いつも風邪ひいてとにかく疲れやすく具合悪かった。顔はコケコケで。
今は44キロ。かなり体は丈夫になったけど、嫌だ。コケコケだった顔はパンパンに肉付いたし。痩せなきゃ。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 16:24:52 ID:L/48F14l]
- 172 66だから 63くらいを維持したい
腹筋が力入れないと浮き出ないし
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 16:55:25 ID:NRbs3PuN]
- 170♀ 52～53
一番綺麗に見えて健康に過ごせる
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 17:10:42 ID:edXkehmy]
- 154♀46㌔だけど、41㌔だった頃の方が太ってると見られてた。
当時は、精神不安定で栄養不足で不健康だったから顔も浮腫んでた。
今は、1年掛けてジムでトレーナーの指導受けながら、筋肉を沢山付けたので
顔のラインと体の線が綺麗と言われる（特に足）。なので46㌔の現在がベストかな？
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 17:10:51 ID:tTseTzXu]
- >>265
使い方変
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 17:31:19 ID:tEACeywv]
- >>265
私関西だけどわからない
そんな方言わざといれずにちゃんと皆にわかるようにレスしてください
(｀ω´)
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 17:39:00 ID:Mb6Gfqxr]
- 痩せればいいってもんじゃねっす
運動なしの過度な食事制限で身体はブヨブヨ、顔はしわくちゃ
なぜモデルや女優がジムへ行くか考えてみようね！
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 19:06:53 ID:X2+2vfHp]
- １６２ｃｍ５９ｋｇ骨太骨格がっちり♀です。
あと何キロくらい痩せればいいかな？
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 19:20:14 ID:W7plBjDK]
- 167/46キロ 44キロ代になった時は死ぬかと思った…今はこれがベスト体重
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 21:07:38 ID:U4IqeHVu]
- 野郎はけっこうデブ専の奴いるけど、ガリ専って聞いたことないし合ったこと無い。
海老ちゃんが好きな奴なんかがそうなのかな？
でも、女はけっこうガリ専っているんじゃない？家のかみさんもそうなんだけど、、、
太っちゃったから騙されたって言われてる。｡･ﾟ･(ﾟ´Д｀ﾟ)･ﾟ･｡
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 22:25:14 ID:L4zh9SOS]
- 今150/44/25％
まだぽちゃ
ベストは42/23％くらい
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/27(金) 13:13:36 ID:XAMaRrtB]
-
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/27(金) 13:20:48 ID:ylSBrQM8]
- ベストは１７０㌢・５６㌔・２２％かな。
見た目スラッと触ればふわっとって感じだった（凄い自画自賛ｗｗｗ）
今は体重＋２㌔体脂肪＋２%だからちょっと頑張ってダイエット中。
ちなみに５５㌔以下の時は周囲に「痩せすぎて気持ち悪くなってるよ」って言われる率が高かった。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/27(金) 13:49:29 ID:ePi8AkEV]
- 158.7/40～41.5まで。
体脂肪15～17までが、自分のﾍﾞｽﾄ。
身長なぜか伸びててラッキー!
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/27(金) 13:53:15 ID:+1VBhZ0h]
- 155/45/21%
スタイル良く見えるベスト体重は
43だから夏までに頑張ろう。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/28(土) 00:48:01 ID:2SUPwwAg]
- 歳とってやせてる人は、歳が顔でこけるのに、もっとこけるから
老けてみえる。やっぱり20ぐらいのときの見た目のベストとはぜんぜん違う
と思う。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 10:57:32 ID:tuXmpHBu]
- それ言える。
だから、年取れば取るほど筋トレに力入れて、体重云々よりも締まった体でいる事の方がいい。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 11:59:03 ID:oKpmtQ4w]
- 158㎝46後半～47㎏
45㎏だったころはやつれてると言われてた・・体型はガリとかじゃないけど、明らかに顔色・肌の質が悪かった
そんな私も今は見事にリバウンドしてダイエット中です
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 15:53:40 ID:iTroUXHy]
- １５５ ３５ がベスト
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 17:01:20 ID:pU7PpkXR]
- 172/52♀ 見た目はこれくらいの時がいいんですが、体調的にはあんまり...
見た目と体調のよさが比例しません（； ；）
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/28(土) 17:32:24 ID:J8zs6rdo]
- 男ですが、177/60
56kgだったころはすごく風邪引きやすかった。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/28(土) 23:00:25 ID:2SUPwwAg]
- あんまり痩せてると抵抗力が落ちるから、重病になったら耐えられにくい。
慎重-120ぐらいはいきすぎじゃないか
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/29(日) 12:07:15 ID:IZRTQkvh]
- 158/47～48/女
ここらへんだとスタイル褒められる。
風邪引いて45切ったときは気持ち悪いと言われた。
43くらいになってみたかったからちょっとｾﾂﾅｽ(´･ω･)
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/29(日) 12:11:06 ID:3nbyYPTU]
- 157/47 女
42だったころは細いと言われまくった。
というのも下半身デブで肩から腕にかけて異様に痩せてるからかと思われる…
禁煙したら太った。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/29(日) 18:14:42 ID:RNrnUv+F]
-
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/29(日) 18:50:21 ID:M87iikfj]
- 158 44 17%
太ったからまた2キロ痩せなきゃ。
今はみんなにデブって言われる。。悲しす。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/29(日) 20:10:22 ID:QPEC8Fne]
- >>292
私157/41/17%であなたとスペック似てるけどガリって言われるよ？
デブって言う周りの人の感覚すこしおかしいと思う。
あんま無理しないでね？
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/29(日) 21:00:04 ID:NEqmHXgu]
- 162/45 17％
が１番良かった
ジムにも沢山通ってたし、ほどよく筋肉もついてた
今50になって、彼氏に毎日デブ扱いされてるので、今走ってきますた
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/30(月) 01:55:22 ID:ut7tmSyq]
- 172/60
腹に脂肪がついてキモいからあと５㌔落とす
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/30(月) 08:18:18 ID:/gWHlN58]
- >>294
162cm50kgでデブって言われるって・・・
どれだけ筋肉ついてないんだい
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 02:53:11 ID:OTuyGxzj]
- >>296
もし294のスペックから脂肪だけ５キロついたなら体脂肪率は２５％超えだから
でぶなのかも。でも身長的にその体重は軽い方だから足りないのは筋肉だね。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/01(火) 13:55:05 ID:Q1uVUAnD]
- どうしよう。。
167センチ72キロから47キロまで落として3年くらい維持したのに
ここ1ヵ月でストレスの食べ過ぎで50キロ(18～19％)になっちゃった…。
3キロも…もう泣きたい。
ベスト体重って分からないけど、どうしても太るのは嫌だよ。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 18:45:27 ID:tuyrkTwM]
- このままリバウンドで80kg越えコースだね。ご愁傷様。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 09:28:58 ID:wjJpZ26I]
- 162㎝50㎏
が理想・・・。
あと４㎏がつらい。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 09:49:56 ID:TNImqrVe]
- 168ｾﾝﾁ、53ｷﾛ、24％。
太ってますか？
１人でいるとバランスいいんだけど、小さい女の子といるとデブというよりデカい！みたい…
伊藤美咲とか、170ｾﾝﾁ超えてても華奢に見えるのに…
あと何キロ痩せればいいんだ？
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 09:58:16 ID:wjJpZ26I]
- こんな自分が言うのもなんですが・・・。
体脂肪率が体重の割に高くないですか？
私は>>300だけど、体脂肪率16％です。
体重は全然問題ないけど、体脂肪率を下げる事に専念した方が良いと思います。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 10:39:39 ID:89Q00ARS]
- 160 65からやっと55キロ まだデブ 38までおとしたい
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 11:44:09 ID:w5mm6dob]
- >>303
38？！
デブ過ぎ。35にしなよ。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 14:16:38 ID:0Tp6VxAQ]
- 基地外は骸骨ｽﾚから出て来るな
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 19:59:05 ID:TNImqrVe]
- >>302 レスありがとうございます。
確かにそうですね。
がたいが良くなるのが嫌でずっと運動ずっとしてないからな。
ビリーに入隊しようかと検討中。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 20:00:11 ID:fufQsg9u]
- １５５/４７
骨太だからこれ以上減らせない
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 20:06:14 ID:pv1sqJvG]
- >がたいが良くなるのが嫌で
これ、自分もそう思ってたけど大きな間違いだった！
筋トレメインでダイエットした結果、ものっ凄く自分好みの体系になれた！！！
出るとこ出て、締まるとこは締まって。
代謝が良くなって食べたいもの食べても、太りにくくなったし。
ガタイが良くなるなんて事はプロのボディービルダーでもない限り有り得ないって事が分かった。
自分の経験からでしか言えないけど、筋トレはダイエットで一番重要なんでないか・・・と思う今日この頃。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 22:21:38 ID:g6Yd1LOm]
- その人の骨格にあった体型があるから。
>>258の場合は顔の骨格がでかいとか何らかの理由で
47キロでは頬がこけて見えるとかそういうのなんじゃないの
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/09(水) 02:21:54 ID:YhEEQFMo]
- 162センチ48キロ19～20％が一番いいみたい。
これ以上痩せると、周りから心配される。
今ベストなんで、維持頑張ろう。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/09(水) 02:51:39 ID:zu223fuI]
- 自分の中のベストは
160/46後半～47キロ
今はだらけた生活して48キロをうろうろ…でも44～45の時は心配されたし魅力がないって言われた(>_<)皆さん無理にダイエットしないで自分のベストをみつけてお互いがんばりましょう(^O^)
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 03:38:39 ID:eCruGDVI]
- あ、私も似た感じ。
160/46がベスト。太って48まで。
43くらいになると30kg台？と言われる。
ムチムチ好きの人には48くらいの方が受けるけど、
顔が小さく見られるのは46の時かなあ。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 04:06:44 ID:64lFqUpt]
- 155/39/16だけど、ほっとんど痩せて見られないなあ･･･太っても見られないけど･･･
骨が細いし胸もないから手足への実質の肉のつき方は41キロぐらいの人と同じ雰囲気なんだろうか
私の理想体重はもう１～２キロ減らしたとこかしら･･･筋肉つけるべきなのかな
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 04:08:02 ID:64lFqUpt]
- ちなみに153/44/19ぐらいの妹を母は痩せてる痩せてると持て囃す･･･ちょっぴり鬱
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/09(水) 07:59:32 ID:1xyYD4pT]
- 155/42がベスト。各所の理想サイズもほぼぴったりになる。
これ以上痩せると胸がイタイタしいことに…。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/09(水) 08:58:18 ID:qOjAGVyJ]
- 155/39で太く見られるの?!なんか…可哀相。頑張ってね♪〃ｱﾀｼは164/48で超健康な体すぎるから…あと4ｷﾛ痩せたい☆
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/09(水) 13:49:55 ID:JSOXNeNj]
- １６８／４３が良かった・・・。
５㎏戻っちゃったから、死ぬ気で頑張る！！
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 14:56:36 ID:z3iOEF0H]
- >>313
分かるよ、私も153cm39.1～39.5kg
たくさん食べたその日は40kgって感じだが次の日には戻る。
だが痩せてるなんて言われないから…どの程度まで落とせばいいのか。
とりあえずあと2㌔頑張る
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/09(水) 21:56:02 ID:Z4qYSXf9]
- み、みんな本当細いね
羨ましい。。。
165センチ54キロで足極太だからあと4キロくらい減らせば
脚の肉も落ちるかな。どうしても足だけは肉落ちないよ。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/10(木) 09:11:10 ID:Uzat0mvv]
- >>319
ねー。脚落ちないよねー。何しても落ちないんですけど…。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/10(木) 21:28:54 ID:ccT6CuEu]
- >>319
人のこと気にすんなや！
自分は自分さ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/11(金) 03:22:49 ID:9ix7qYEQ]
- 167/47が一番良かった。
筋肉ないからこれくらいでたぶん50キロ強に見えてると思う。
今はリバって50キロ。
ヤバすぎる。
早く戻さなきゃ。。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/13(日) 23:09:45 ID:d1hGqeyJ]
- 162/45かなぁ。体脂肪は18％前後
最近は一日二食食べるようにしてるので体重は±１ｋｇです。
食べてない頃は食事するのが嫌で友達づきあいにも支障出てました。。
このままじゃいかん！！と思い食べる代わりにジムに通い
始めたら逆に引き締まりました♪
前は43くらいになると顔色が悪いらしい。。
自覚ないけど。
やっぱ自己満じゃなくちゃんと周りから認められる美しさがいいよね♪
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/14(月) 12:08:39 ID:V+iz43ED]
- 私のベストは160/42.5
今44
たかだか1.5キロの差で、なぜこうも違うのでしょう…
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/14(月) 12:29:04 ID:1pNNeAoo]
- みんな細すぎ・・・
私は１６２㎝だけど、ベストは４８キロかな？
４８キロ切ると「病気みたい」と言われたｗ
あと３キロ頑張る(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/14(月) 12:30:14 ID:vqBDZLbV]
- 143cm/37kgがベスト
４ヶ月で＋５kgも太って今42kgやべぇお( ﾟдﾟ)
太るととにかくお腹につく・・・
男いなくなって油断した、やっぱり見られてないと
ダラけてしまう
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 13:10:20 ID:JDpF/RMV]
- www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 15:34:59 ID:9hAYijjM]
- ベスト体重維持だよね？ ここにレスする人って拒食症なの？
ガリすぎる人が多く感じる。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 15:48:19 ID:vphd9fee]
- なってみるとそうでもないんじゃない？
私もBMI16になったけどもうちょっとすっきりしたいと思ってる･･･
芸能人とか鯖読みも多いんだと思うけど、逆鯖の人も多そうだなあと思う最近
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/17(木) 10:17:08 ID:IDhx2pHW]
- 目標がＢＭＩ20の20％だった。
元はＢＭＩ27の40％。
正直、ＢＭＩ20の20％なんてとてもとても遠い、手の届かないものだと思っていた。
夢のまた夢だと思っていた。
だけど、毎日地道に運動続け、食生活を見直し、9ヶ月。
気付いたら目標の数値になっていた。
周りからも
「痩せたね～！」「細くなったね！」と言われるが、あまり胸には届かない。
まだまだと言う気持ちが消えない。
一番デブッていた頃から見たら、多分かなりいい感じになってるとは思う。
だけど、欲が出たのかもっともっとと思ってしまう。
見境のない「細いだけの身体」になんてなりたくないのに。
こんな自分の心が少し怖い。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/17(木) 11:44:23 ID:iMVDIrW8]
- >>330
私も一年で18㌔落としたんだけど、もう二度と元に戻りたくないと思うと
食べ過ぎるのが怖い。おなかいっぱいになると罪悪感。
筋トレさぼるのも怖い。
精神的にちょっとヤバいかもと思う…。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/17(木) 11:55:22 ID:QmIw8TfZ]
- >>330,>>331
BMI20の20%なら細いほうだよ！ (身長にもよるけど)
健康的で、スレンダーになりたいなら、適度な運動を続けれてれば大丈夫。
週２～３でいいからジョグとかの有酸素運動、夜は八分目でやってれば大丈夫。
不健康にだけはならないでね！
- 333 名前：331 mailto:sage [2007/05/17(木) 13:00:24 ID:iMVDIrW8]
- >>332
ありがとう。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/17(木) 20:45:12 ID:5IXKsCiU]
- >>332
わたしも331じゃないけどありがとうｗ
救われた。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/17(木) 20:55:39 ID:PbaXvya8]
- いいスレだなぁ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/17(木) 23:24:08 ID:23UAb8nt]
- みんな痩せてるね
昔 １６５/５３のときは
みちゃらんない って言われた
今はどうしようもないぐらい太ったんだけど
きれいになった って言われて微妙なんですけど
筋肉とか骨格って体重や見かけに影響するの？
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/18(金) 00:17:19 ID:CAZUq4zJ]
- 私のベストは157/44
体力・筋肉どちらも無いのでこれ以上痩せると一気に風邪をひきやすくなってしまう
目標は体重を変えず、脂肪を減らして筋肉をつける事！
まずは40くらいになっても風邪をひかない体力を付けてからダイエットしたいです。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/18(金) 08:58:13 ID:kehycbnr]
- >>336
筋肉とかは大いに有り、だね。
骨格ばかりは生まれつきのもので痩せようが太ろうが関係ないけど。
あとは「恋」とか。
好きな人がいるってだけで、肌の調子が良くなって綺麗になる。
太っても綺麗になったって言われるのはあなたが精神的に安定してるからでは？
とてもいい事だと思う。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/18(金) 10:56:49 ID:6ZGLRDZp]
- >338
レスありがとうございます。
精神的な安定はあるかな。
安定を維持しながらもう１０キロ痩せないと。。とこのスレ見て思った。
とりあえず朝、歩いてます。
朝歩くのはいい習慣として続けられそうだし。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/18(金) 11:36:30 ID:TdneA85S]
- 身長165ﾍﾞｽﾄ体重50ｷﾛ。
現体重54.4(T_T)
49ｷﾛまで痩せた時は「鳥ガラ」と言われてしまった。たぶん痩せ方が悪かったと‥‥
食事制限だけだったから筋肉も落ち、ハリも無くなっちゃった。
今はｳｫｰｷﾝｸﾞとｽﾄﾚｯﾁ、食事ﾊﾞﾗﾝｽで健康的に痩せようと奮闘中！！
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/18(金) 11:46:06 ID:HSGbVLkz]
- みんな今の自分の体系に満足してるんだね！
素晴らしい！画像付きでレスしてくれたら
実感わいてモチあがるかも～
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/18(金) 11:49:09 ID:IApdIGJg]
- まずはお前がうｐしろよ
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/18(金) 11:54:08 ID:HSGbVLkz]
- >>341
うｐできる体じゃないから、このスレ見てモチあげてんですよw
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/18(金) 12:08:48 ID:1URYOI9Z]
- 159ｾﾝﾁ、40～41.5ｷﾛまでがベスト!
体脂肪15～17%!
顔もこけないし、肉が乗らずにGパンはける。42ｷﾛになると肉が乗る。お腹から太るタイプです。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/19(土) 08:18:54 ID:SvX9ZKGH]
- 148センチ 41キロ
上半身はキモチわるいほどガリ下はブヨブヨプリプリ どうしたらいいものか…… 走ったり歩いたりしてんのになあぁ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/19(土) 08:38:55 ID:G+t0BINb]
- みんな筋肉をつけるんだよ～
スクワットやりまくってくれ～
別に太くたって全然いいんだよ
細くてメリハリが無いのは違うんだよ
筋肉質だから美しく見えるんだよ
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/19(土) 08:42:54 ID:G+t0BINb]
- 筋肉質なのが綺麗なんだよ
日本人女性はみんな勘違いしてるんだよ～胸とかお尻とか足とかにもっと筋肉付けて太くして引き締めてくれよ～
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 13:38:20 ID:9bidJhvG]
- 160/46.5
48まで戻したい。。。。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/23(水) 09:16:51 ID:o+wgLA8f]
- >>348
分かる気がする。
自分は今163/52なんだけど、歳のせいか54㎏の頃の方が顔にハリがあった気がする。
もう体重云々じゃないのかな・・・。
筋トレ大好きで腹はもちろん、肩の筋肉もうっすら割れてきている。
もう少し・・・と思うけど、これ以上は顔は痩せたくない。
ベッキーとかが羨ましい・・・。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 09:13:32 ID:cZxKG7nw]
- 只今
１５６㎝６０㎏
せめて５０㎏まで行きたいな・・・
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 09:24:38 ID:FurY/JkA]
- 155センチ 44キロ
41キロくらいが丁度よかったな(´･ω･`)
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 12:15:51 ID:Q1WIyXiF]
- 152cm 46～47kg
骨格細めの上に脂肪が乗っかってしまって見苦しいのなんの。
41～42kgが身体も軽快に動くし他人から見ても丁度いいらしい。
運動で基礎代謝を上げることと無理しすぎない食事制限で地道に戻し中。
維持モードに入っても継続できる食生活を身につけたい。
ここ最近お菓子食べ過ぎてた…
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/30(水) 11:26:04 ID:067HNIw/]
-
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/30(水) 16:34:02 ID:uESDnjIy]
- 161cm 53～55kgがベストだけど、ただいま放置中につき60kg!!
でも、骨格シッカリでぶよぶよ脂肪タイプじゃないので
恐ろしくらい服で誤魔化せます。
今まで付き合った男性の3人から
「服着てるときと脱いだときの差がスゴイね」って言われた。
顔や首元、手足の先端のいわゆる露出部分に肉がついてないのが
着やせ詐欺のポイント。
だから甘えてダイエットする気が起きない・・・（健康だからいいか）
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/30(水) 19:27:35 ID:wbPyjRE7]
- 155cm45kgが理想だけど現在52kg
骨太で筋肉質だから、痩せようと思っても47,8kgが限界かも
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/31(木) 08:57:35 ID:HuMMhaYF]
- 「そこから痩せにくい！！」ラインってあるよね。
自分は163/52がそのライン。
これ以下になった事ない。
49まで行かなくとも、50切ってみたいのに52～53をウロウロ。
きっと、これが私の身体のベストなんだろうけど・・・。
やっぱり目標にしたい。
50切り！
そこで貧相になったらやっぱり52で止めとくｗ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/31(木) 09:25:18 ID:/F34Pc41]
- 169/57
48くらいまで落としたいな…
彼氏がほっそいの好きだから「痩せて～痩せた姿見たいなぁー」ってうっせー!!
でもあたしも細い自分が好きだから頑張る!!ファイトー自分＼(^o^)／
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/31(木) 12:02:52 ID:c7++dIKR]
- 156cm/44kg
ベストは40kgです。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/31(木) 12:14:51 ID:e4sOqHNJ]
- 154 43がベスト
今47～48…死ね('A`)43より下回るとダルくなる｡
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/31(木) 12:33:32 ID:jayCjmq+]
- 157cm 40～41kgがベストかな
今、37.5kgでギスギスしてる。
壁にもたれたるすると背骨痛いし、座ってると尻痛い○|￣｜＿
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/31(木) 12:44:03 ID:oJDHbec3]
- 身長マイナス110にはどうしてもなれない。
現在挑戦中ではあるけれど多分無理。
身長155㎝・47kgでもガリと言われている。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/31(木) 12:55:38 ID:BLhzc8z/]
- 体調崩したとき怖いからガリにはなりたくないけど、せめて標準には…
145／42のぽちゃくらいがよかったのかな
今147／56
幸いなことに筋肉質だが…
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/31(木) 12:57:52 ID:K1ALilxW]
- 身長が低いとマイナス110ってキツイんじゃない？
168だけど58キロの時でもガリとは言われなかったよ･･･
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/31(木) 12:57:59 ID:HuMMhaYF]
- ・・・・・。
う～ん・・・。
筋肉質云々より、もう少し体重は落とした方が良いと思いますが・・・。
まあそれで調子が良ければそれでいいですが。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/31(木) 12:58:57 ID:HuMMhaYF]
- あ、ゴメン>>364は>>362へのレス
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/31(木) 13:28:13 ID:oLaGM5Rh]
- 今→160㎝47㎏
二年前の服を着るにはあと３、４㎏落とさねば…orz
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/31(木) 13:59:40 ID:oJDHbec3]
- >363
む～、チビは得なのかな？
でもなぁ、358さんや359さんも身長マイナス110以下だもんなぁ・・・。
ここって凄い。身長マイナス110以下の体重の人ばっかり。
1度はなってみたいからあと2キロ減量、頑張ってみようかな。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/31(木) 14:16:12 ID:kDggJi9C]
- 160/43
浮腫まないし、疲れないし、快適。
今はピザ。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/31(木) 14:49:03 ID:HuMMhaYF]
- >>367
＞身長マイナス110以下の体重の人ばっかり
私なんか初めてこのスレ見た時は身長－90だったよｗ
気付いたら－110になってたけど。
結構そんな人も多いのでは・・・？
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/31(木) 15:29:26 ID:O0dQ3ncR]
- 私は-110からダイエットスタートしたよ
身長は163。今ベストの48だけど、維持って難しい。油断しておやつ食べてしまうし。
かといって下げ止まらないのも困る、これ以上痩せると私は風邪ひきやすくなる。
微調整の日々だ。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/31(木) 15:34:03 ID:BLhzc8z/]
- >>364
…ですよね…ﾏﾀｰﾘ頑張ります…
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/05/31(木) 16:24:00 ID:o4XLoX3h]
- 私も165/55の－110からダイエット開始したなぁ
体脂肪率28％以上で筋肉なしのたるんたるん体型だったよ･･･
今は49～50キロ、21～22％ぐらいで、細すぎずベストな感じ。
前レスで私と同じスペックの49キロでトリガラになったって
人いたけど、骨格の問題やらやっぱ人によって色々なのね～
と実感した。維持できるように運動は続けていこうと思う。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/31(木) 21:10:07 ID:oJDHbec3]
- 361ですが、体脂肪率は20％前後です。
やはり体重だけではなんとも言えないのかな。
>369
20キロ以上減ったって事？それは元がちょっと・・・。
流石に体重が身長マイナス100以上になった事は無いんだよなぁ。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/01(金) 08:43:49 ID:QODWXGU+]
- 何はともあれ、マイナス９０からマイナス１１０になれたのならいいんでは？
元はどうであれ>>369は頑張って努力したんだから。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/01(金) 12:30:27 ID:bFn65PzN]
- >>368
それでピザ？？？？？？
160/46～7 20%台。
仕事帰って体脂肪測ると17％台。
48を維持したかったのに、今一生懸命食べまくってるよ。
かと言って、そのまま食べてピザになるのイヤだから、運動はちゃんとするけどね。
痩せすぎちゃうのも、微妙だよね。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/01(金) 13:47:14 ID:SYx0uWwW]
- 我儘で申し訳ないが、Ｈの時はほどよい子がいいよ。
ガリすぎるとなんだか幼女を相手しているようだｗ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/01(金) 19:59:27 ID:P/U3g4pu]
- 368です。
すみません、ＰＣオンチで青字がでません。
160/43は快適な時の体重。
今は
160/50
りっぱなピザ。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/01(金) 20:26:18 ID:itwt3aRu]
- 155/63
やばい？
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/01(金) 20:36:55 ID:jZU0ShZE]
- >>359
おおお!!
仲間仲間(･∀･)
私も43キロくらいの時は快調でした｡
今は同じく47くらい…orz
せっかく痩せたのに…！
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/01(金) 20:50:17 ID:G5b/ni3z]
- >>378
かなりデブだよ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 09:52:48 ID:Vot4XD8m]
-
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 10:27:43 ID:EILuFqkt]
- 173/54♂
彼女が欲しい・・・・・
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 12:20:27 ID:Kn0/pqDY]
- オレ身長172体重62で標準なんだけど
顔がでかいから顔の大きさを体に合わせると
たぶん身長168くらいで体重58くらいまで減らそうかなって
思ってる('A`)
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 12:27:07 ID:Vot4XD8m]
- >>383
？
身長減らすって事？？
>>382
男性でその身長体重だと細くないですか？
旦那が同じ身長で61㎏だけどちょうどいいですよ。
もっとも柔道のコーチしてるような人だから筋肉もそれなりにあるんだろうけど。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 12:33:03 ID:Vot4XD8m]
- あ、ごめんなさい。
「自分のベスト体重」のスレでしたね。
十人十色。
失礼しました。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 12:35:42 ID:0wOc4BUv]
- １７８㎝６６がベストだな
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 12:47:13 ID:ylCKKvlU]
- 俺は178cm70kg体脂肪率18がベスト
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 12:52:20 ID:0wOc4BUv]
- >>387
７０越すと少し体重いなってかんじないか？
標準だと思うしデブって言いたい訳じゃないよ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 13:10:40 ID:3T1B4wHN]
- >>383
日本語でどうぞ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 13:12:54 ID:0wOc4BUv]
- >>389
おまえゆとり杉だろ・・・
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 13:19:56 ID:Vot4XD8m]
- >>390さん>>383の意味が分かるんですか？
私も分からないんですが、教えてください。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 13:20:42 ID:Kn0/pqDY]
- >>384
書き方が悪かったねｽﾏｿ。
顔がでかいから今の体の大きさを顔の大きさをに合わせると
（顔を小さくするってこと）
たぶん身長168くらいになるから、この身長だと体重は58くらいが
理想だと思ってるから58まで減らそうかなってこと。
計ったら6.7頭身くらいしかないんだ('A`)
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 13:23:25 ID:0wOc4BUv]
- >>391
解読力ない馬鹿って結構多いんだな・・・学歴低いだろ？
デカイ顔を体のサイズに合わせたサイズの物と考えたら
身長が１６３㎝くらいになるって事だろ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 13:26:46 ID:Tjfkjunq]
- キレるなwww
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 13:26:46 ID:ylCKKvlU]
- >>388
昔水泳やってて骨太だから筋肉ないとバランス悪いんだよね
- 396 名前：383 mailto:sage [2007/06/06(水) 13:32:23 ID:Kn0/pqDY]
- ごめごめ；
392訂正
「顔がでかいから今の体の大きさを顔の大きさをに合わせると 」
を
「顔がでかいから今の体の大きさに顔の大きさを合わせると 」
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 13:35:03 ID:0wOc4BUv]
- >>396
つうか普通の奴はわかるからいちいち気にしなくていいと思うぞ・・・
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 19:34:50 ID:gYOK1aG5]
- 160の46で細いとたまーに言われた｡けど見えない部分はまだまだだったから44ｷﾛにする!!それ以上痩せたい気もするけど胸を落とさなきゃだからやめます!
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/07(木) 10:27:49 ID:LzYzqIX4]
- >>398
あたしも似たようなスペック 160/46.
44ははガリすぎる気がする。
毎日有酸素運動してるけど、これ以上落としたくないから、結構食べてる。
ちゃんと運動すれば、46でも、見えないところは、結構すっきりしてるよ。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/12(火) 09:06:21 ID:PXlFY7hQ]
- 400
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/12(火) 11:29:48 ID:1UEigs9F]
- じゃあ401も数える
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/18(月) 01:01:08 ID:qVSblFvr]
- １５６♀
４６キロ体脂肪２２％くらいがベストかな。
それ以上やせるとトリガラっぽくなって彼氏に不評だよ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/18(月) 02:21:03 ID:XOQJJiNs]
- うちのクラス168／58が４人、172／62が３人。
少数点は切り捨て。しかもこの身長の人はこの７人だけ。
このｽﾍﾟｯｸて多くない？うちのﾄｺだけ？
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/18(月) 03:24:53 ID:6MIYYlEv]
- 163で42がベスト。
周りには心配されるけど気にしない
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/18(月) 04:43:27 ID:M1o5B9yv]
- 164 42.3
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/18(月) 22:39:40 ID:eqReBYMa]
- >>399 そうかも!脂肪をおとして筋肉で46なら43くらいに見えそうだね(^o^)
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/18(月) 22:48:04 ID:OKXzrcgR]
- >>402
マジですか？私も156なんだけど42kgまで落としたいがヤバイかな？
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/18(月) 22:58:55 ID:vTAmnDPi]
- 160♀45
がベストだったな…お腹ぺちゃんこで…今5㌔も太った…orz
でも、友達からはスタイルいいって言われるけど…脱いだら凄いんだよ～2段腹！体脂肪26だよ…ダイエット頑張る！
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/19(火) 01:03:06 ID:yZ4siM0P]
- 俺の彼女は163,35～36だから街中で会う女
全てがデブに見えて仕方ない
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/19(火) 01:06:33 ID:0+HPilos]
- 150センチで４１キロなんだけど、イマイチ自分のベスト体重がわからんち。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/19(火) 02:18:50 ID:1UGgr+e9]
- 体が軽くて楽なのは160cm45kgだった。
いまは48kgで体脂肪率16％とかでかなり身体重くてかったるい。
体脂肪も2％増えたし。そろそろ本気で体重戻さなきゃ…
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/19(火) 02:26:25 ID:X4w8TvUH]
- やっぱり身体が楽だったのが１４７／３０だった。
いまは７キロも太って重い…。
でも３０だと自転車を起こせない…。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/19(火) 02:34:02 ID:nHHEmw5D]
- >>409あなたのその感じ方が
彼女を追い詰めてない？
ﾌﾂ-じゃないでしょ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/19(火) 03:37:43 ID:sOQBMGPG]
- 今まで159cm48kgかな
今は50,5 。たまに51kgwww 48 になりたぃんやけど、一週間、ペプシと氷だけで過ごしたら痩せるかな？学生だからめちゃ大変…ストレス感じるとすぐ暴食だし。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/19(火) 03:45:23 ID:yZ4siM0P]
- >>413
彼女はいくら食っても太らない体質なんでな
寿司なら30巻
牛丼なら特盛り＋サラダくらいは平気で食べてるぞ
てか163なら体重はいくらくらいが普通なんだ？
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/19(火) 07:53:55 ID:+GAY1Hgb]
- ふーん
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/19(火) 07:59:30 ID:jZiYOKqr]
- そんな事どうでもいいよ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/19(火) 08:44:18 ID:7vFImBCx]
- >>415
過食嘔吐の彼女
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/19(火) 09:00:40 ID:MhUfubnK]
- >>415
釣れますか？ｗ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/20(水) 13:15:49 ID:IZUu9qRB]
- 5匹ほど小さいのが釣れたなw
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/20(水) 23:55:03 ID:faIjBI42]
- 161/45がベストだな
今多分47。。。
顔から肉がつくから最近太った？って聞かれまくりでまじへこむ
ビリーと頑張るよ。。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/21(木) 08:11:26 ID:uR/IwhpO]
- >>421と全く同じでびっくり
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/21(木) 09:18:48 ID:Fj9Mg/SO]
-
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/21(木) 10:32:33 ID:c0PK9Uz1]
- >>409の彼女可哀想(´･ω･｀)
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/21(木) 11:17:35 ID:k4fohrFF]
- >>409 の彼女って生理あんのかね。。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/21(木) 11:26:25 ID:Kir5HPF7]
- 167/52 がﾍﾞｽﾄ。
現在55､5ｷﾛ。一度50ｷﾛ切った時はｶﾞﾘ過ぎた('A`)
食べなかったり、嘔吐で痩せたからやつれてた感じ。
あと一回り頑張って痩せる!!
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/21(木) 13:55:30 ID:xcYd5ZzJ]
- 167の46.5～47がベスト。
47をこえるとやっぱし太って見えるから、46.5～47の間を維持(`・ω・).+゜
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/21(木) 14:50:42 ID:ldk45lX8]
- 160cm52kgが良い
良き日本女性と我ながら好きな体型だったし
証明写真の写りの良さが異常だた
今の54kgでも結構見れる体だけど夏にミニスカ履きたいから頑張る…
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/21(木) 17:02:40 ID:IIJJcya4]
- 161 34 ですゎ☆
てか今太った＞＜； 38 ﾔﾊﾞﾎﾟw
朝食に蜜柑食べるのがｲｹﾅｲノかな～？？ 半分にｼﾏｯｽﾙ!!!
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 07:51:04 ID:U95Fyfpf]
- 今身長142なのですが
細身ベストを目指したいのですが体重ナンキロくらいがベストでしょうか…
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/22(金) 08:05:20 ID:FSBnSOec]
- みんなそれぞれだね
私は163/47がベストかな～
油断してたら1㎏増えた…調整しなくては
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/22(金) 08:08:31 ID:0OlKn3t5]
- >>430
冗談じゃなく30キロ前半くらいではないでしょうか？
私も身長低いので…
150/39ぽちゃって感じです。
身長低いと損ですよね。お互い頑張りましょう！
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/22(金) 09:10:03 ID:/fvCOEGs]
- 157/36がベスト体重。
現在37～38kgをうろうろ…間食控えたり、とりあえず頑張る！
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 09:29:36 ID:2JBVSuyB]
- 164/50
が自分的にはベストなんだけど
鎖骨あたりが元々肉が付かない体質で
周りから心配されるくらいそこだけｶﾞﾘになったな…
でも下半身デブだからこれくらいがｲｲんだけど
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 14:26:16 ID:vwkbm+Bz]
- 小柄な人はかわいそうだな
おまけに婆だと基礎代謝量が極端に低くく1000ない奴もいる
よっぽど自己管理しない限り体重のコントロールはできない
だから無駄なことは止めなさい
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/22(金) 16:42:26 ID:e1QaGcn5]
- 156～157cm
40ｷﾛちょいだけど体重い…
痩せたら血管浮き出るし、お尻痛いし、どうしたらいいんだろう。
泣きそう
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 17:26:32 ID:7PTA3Srt]
- ここの人痩せすぎじゃね？
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 18:05:14 ID:qifqUhP+]
- ちびでじじいって可哀想
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 18:06:48 ID:qifqUhP+]
- 409じゃあてめーも彼女くらいの体重になれやでぶ男
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/23(土) 20:42:43 ID:sqZM/T6p]
- 157cm 43kg
今ダイエットしてるんだけど、気持ちとしては41ｋｇくらいになりたいんだけど
43ｋｇ以下にすると体中の骨が痛くなる。
体がもうこれ以上は減らすなといってるんだろうな・・・。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/23(土) 21:26:04 ID:A+k8c+x/]
- ♀１５９／４１.６
自分はベストだと思ってるけど、この前風邪で寝込んで２日後に仕事復帰したら「また痩せちゃった？大丈夫？」って上司に心配されたonz
他人からしたら病的なのかな？
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/23(土) 21:30:21 ID:RfRC1h1D]
- 440 全く私と同じスペックだよ～。私も43以下になるとダルイ、疲れやすい、抵抗力なくなる、顔がやつれまくる、座ってるとケツ痛いって感じでいい事ない。本当は41が目標なんだけどね。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/23(土) 21:40:40 ID:0A2Pcu0i]
- 164/47
だけど……つい食べ過ぎてしまう日がよくある…。
飲み会の時とかゎやばいなぁ…。夏にむけて45！
頑張るぞ！！！
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/25(月) 12:49:05 ID:YpOCNllN]
- >>437
痩せすぎだよね。。
見るからに接触…
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/25(月) 14:53:48 ID:AKlAzUO7]
- ほんと。なんか最近になって痩せすぎ目指してる人ばっか来てきもい。
数字だけ見たらかなり痩せの部類なのに
「体が重い…」とか、異常だよね。
それって不健康なダイエットしてるからそうなってるんじゃないの？
前は結構健康的な数字が多かったのに。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/25(月) 16:50:51 ID:InB6wk3o]
- >>407
４２はやばくない？
胸元ガリガリにならない？
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/25(月) 17:03:38 ID:wA0OFrxd]
- 164ｾﾝﾁ48ｷﾛがベスト！
これ以上痩せたら私は貧相になるわ。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/25(月) 23:08:12 ID:KTvBHd+h]
- 154で43
太ったので減量中＆筋トレ中
体重よりも見た目重視。
とりあえず、腹筋割って基礎代謝も上げたい。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/27(水) 11:11:40 ID:IiWW5Wwa]
- 骨格や筋肉のつき方でベスト体重は違うからいいんじゃない？
実際私は体重だけならガリっぽいけど体脂肪率はそこまでじゃない。
骨が細くてキャシャい人はどうしても体重低くなりがちだし。
現実体重と見た目体重にギャップが生まれちゃうんだよね（隠れ肥満・・？）
なので154/41でも妙にプニプニ感があるこの現状。
体重はどうでもいいけど引き締めたいので筋トレ中。
胸なんか減っていいよ胸筋さえつけば。その方が絶対かっこよく服着られる。
>>448さんとかなり目指すところが近いと思う。お互い頑張りましょう～！
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/27(水) 17:25:18 ID:i1XXonzC]
- 172で56前後
この前後2kgが微妙に面白い
54切ると顔がガレる
58越えると体のキレが悪い
- 451 名前：流離ぃ ◆RURIisio.s mailto:sage [2007/06/27(水) 22:22:30 ID:WL1h89oO]
- 誰も彼処も標準体重以下で満足しているな。痩せたいなんて10年早い。筋肉率を増やせガリ志向女共。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/28(木) 11:24:53 ID:siBwFCKD]
- >>451
じゃぁ、いつならいいのさ。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/28(木) 14:53:41 ID:5FDqv1Dx]
- 158㎝♀
今47㎏で体脂肪率15％前後
でも、数字より見た目はしっかりしてる。
筋トレ中心で、筋肉ついてるからかな…なかなか細いって感じがしない。
特に二の腕と太ももが目立ちます。筋くっきり。
彼氏にも太ってるって言われるし…いいトコだと思うんだけどな。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/29(金) 01:32:56 ID:uTGjn0Sv]
- >>453
158㎝♀ 47㎏から48㎏
自分も同じくらい
最近やせてこのくらいになったけど
前は47とかもっと細いと思ってた！けど、なってみたらぜんぜん！
足、太いし！短いのはけない。
45,46㎏位になりたいな！
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/29(金) 02:29:56 ID:Jr3ubm6Y]
- >>454
同じ！
158cm♀47kg 体脂肪19%(ﾀﾆﾀの家庭用;乗って計る奴)
外に出る部分が太いので(足･腕･顔)見た目がまだ太い。毎日の運動で余計な脂肪減らそうと頑張ってるんだけどなかなか･･･
取りあえずまだデブネタでカラカワレる現状なので、悔しいから43kg位まで頑張る。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/29(金) 03:31:42 ID:gVdL06UP]
- 163の44だけど、お尻痛い。
座る時はタオルひかないと１時間ももたない。
足は太いのにお尻だけ貧相。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/29(金) 10:26:57 ID:fpMoPWLb]
- 180cm73kg漢はこれくらいで調度いい
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/03(火) 09:08:09 ID:h16AuLpD]
- やっぱり体重より見た目だなあ。
同じ重さの筋肉と脂肪があったとすると、脂肪は筋肉の1.5倍ほど見た目が大きいらしい。
体重軽くても、運動してなくて肉のつき方がアンバランスだったり、たぷんたぷんにたるんでるのは美しくない…
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/03(火) 21:37:07 ID:7bwVKj4N]
- 158センチで普段は50キロ近くをうろうろしてるんだけど
ストレスが溜まると４０キロくらいまで痩せてしまう。
食べれなかったりお腹壊したりというのもあるけど
一番簡単で確実な「自己実現」手段として
体重減らすことでストレス解消しようとしてしまう……。
45切るとガリで50までいくとデブなので
46か47で止めたいのにうまくいかない。
しかももともと細い上半身がガリガリになり
下半身はむちむちのままなので体型が気持ち悪い。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/05(木) 15:00:06 ID:ogz8FJay]
- あげ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/10(火) 11:37:37 ID:7JPnWoWl]
- 今がベストかなぁ・・・
164/53
運動続けてるせいか、体重落ちなくても身体は締まってきているし、これ以上落とすと
顔がこけてしまう。
女性らしいラインは残りつつ、洋服はＳサイズをスッキリと着られる。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/10(火) 11:43:29 ID:Z4pn1ZDs]
- 156 46
ベストかな、と思いつつ、頑張って維持してる
でもあと3キロ痩せてもいいかな
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/10(火) 14:08:31 ID:dmFZrOFQ]
- 今160 48。 47がベストかな？ あと１ｷﾛ痩せたい ガリガリにはなりたくないしちょいムチくらいにしときたい。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/10(火) 14:44:41 ID:ABGYyRRJ]
- 163センチ 47～8キロ。
生理止まらないし顔がやつれてるって言われないし
多少ムチムチしてるとこはあるけど服に酷く困ることもない。
オトコ受けも悪くない（気がする）。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/10(火) 14:47:30 ID:tqs5DoRd]
- 155.5cm 43kg
体脂肪 11.5% 筋骨量32%
年齢が40代真ん中女性なんで、ちょっとガリ気味。
42㎏切った日には、骨が痛いし、クーラー効き過ぎると
体痛くなってくるから、４６～４７くらいまでアップさせた方がベストかなって
食べるんだけど、増えない。
運動は、ショコ＆筋トレです。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/10(火) 15:58:56 ID:OrpKKkpH]
- 167cm/57kg/体脂肪13%だが、167/60kg/9%ぐらいになりたい。
脂肪落とすより筋肉つける方が数段難しいんだよなorz
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/10(火) 16:55:19 ID:xBwlB2t+]
- >>脂肪落とすより筋肉つける方が数段難しいんだよなorz
超同意！！
>>461->>465さんたちとか、それくらいの身長体重で「ベスト」
って事はきれいに筋肉がついててバランスいいんだろうなあ・・。
私は筋肉ナシ＆骨格キャシャリンで、体重だけ妙に少なくなるタイプ。
154/38の現在、体脂肪率がしっかり18～19％ありますorz
全体的な脂肪量は今のまま維持で筋肉が欲しい・・。
「154/40で18％。今がベストです」とか言ってみたい・・。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/11(水) 11:45:51 ID:Mo9BCeKB]
- >>456
同じ。 160cm/47kg台/体脂肪18-20％なんだけど、
かなり痩せて見られるけど、実は長時間椅子に座ってると、痺れてくる。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/13(金) 14:24:09 ID:ErH3fI5r]
- 168㎝42㎏
今45㎏・・・・
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/13(金) 14:27:57 ID:weG0svc7]
- いいなー
自分は168で53ｷﾛ。
ベストは50キロかな。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/13(金) 19:09:14 ID:QTC27AHL]
- 久しぶりに体重測ってみたら160cm/45kg/14.5％だった。維持が楽なのは47kgだなー。
どんだけ食べても増えないから。でも、希望としては43kgになってみたい！
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/14(土) 21:16:17 ID:HIzGOcGP]
- みんな細い…
あたしベストは157/46だった。
今は数キロ太ったんで
ダイエット中orz
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/14(土) 21:27:55 ID:YnUfP/f4]
- １５３ｃｍ４３～４ｋｇがベスト。
でも１回でいいから４０ｋｇになりたい・・・。
でも今はリバって４６・・・orz
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/14(土) 21:39:28 ID:qGQefnZp]
- >>473
自分かと思った。
153cm ベスト43kg
今太って45kg
ダイエット中
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/15(日) 09:25:07 ID:6SLAqvD+]
- 今163の52なんだけどもう少し痩せて48くらいになりたい。
163で48の人の３ｻｲｽﾞ知りたいなー
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/17(火) 09:22:37 ID:x5o31wed]
- 私163センチで47～8キロだよ。
サイズは81・59・83くらい。
足もうちょい細くしたいから今体操してる。
二人の子供持ち。頑張ったよ。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/17(火) 13:41:44 ID:Sfnuwy5l]
- >>476
うわー細いね！子持ちなのに凄いッス。
モチ上がったｶﾞﾝﾊﾞﾛー！
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/17(火) 17:10:09 ID:YJZBy4Tz]
- >>476
スペックほぼ同じ！
ビックリしたｗ
私は163/48～49
3サイズは体調によって変わるけど（凄い浮腫みやすい体質なので）
82～83・57～58・84～85くらいです。
出来れば46kgまで落としたいんだよね～。
バストはこれ以上落としたくないけど、W56、H83くらいが目標！
33歳のｦﾊﾞ、毒女ですｗ
>>476さんは2人のお子さんいるのに凄い！おいくつですか？
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 01:02:58 ID:bUKGcDRw]
-
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 12:57:34 ID:bUKGcDRw]
-
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 16:56:14 ID:Yi1U3pIo]
-
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 20:09:05 ID:78gKbPWQ]
- 166cm/48.5kgがベストだけど現在51kg。
3人目を産んでから+2.5kgがなかなか落ちない…
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 23:33:47 ID:Bq9g+Kj5]
- うん。デブだね～！
あと7キロは痩せた方がいいと思う。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 00:01:26 ID:71cpJrXy]
- 154㎝で40㎏だった時が一番引き締まって見えたなあ・・・
顔が下膨れなので、標準以上に痩せないと顔だけダルダルに見える
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 13:18:19 ID:8frNCjgj]
- 160/43
とりあえず現状維持だな。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/07/31(火) 14:41:43 ID:XI0JDsdl]
- なんでそんなにウェストが50台になるんだろう。。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/31(火) 15:10:20 ID:/eolADfi]
- >>483 デブじゃないだろ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 15:47:26 ID:KG81ES5j]
- 162で44の時は自分が嫌で仕方なかった。
女なのに胸がない。色気がない。
それが体質変わったのか酒と外食で68まで太った。
それはそれで嫌だったのでダイエットして51まで落とした。
でも自分のベストは53位だと思う。そこそこ胸もあり女っぽい。
もう40キロ代には戻りたいと思わない。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/31(火) 16:24:53 ID:XGobw9iI]
- 分かる！
と言うか自分かと思った。
ほとんど同じ身長（163㎏）で、今まさに53㎏。
自分も68㎏まで太って51㎏まで落とした。
だけど、51㎏の時は腕から胸が余りにも貧相で・・・。
自分自身で「うわぁ～・・・」と思ってしまった。
今が一番女性としていい身体だと思う。
だけど、40㎏台にも一度はなってみたい。
・・・・のも本音。
身体のラインがどうのってよりも「そんな数字の自分」を経験してみたいｗ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 16:37:40 ID:hoeK61rz]
- >>489
ムダなことはしない方がいいよ。維持する方向で。
51の時うえーと思ったんだから。
40キロ代の時は太ってた頃よりコンプレックスの塊だったし。
ついでに一番男受けしてたのは55キロを維持してた頃だった。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 17:09:03 ID:pLltaiFM]
- ベスト体重165cm52kg
一番健康でいられるし、たいていの洋服が着られるし、周囲からの反応もいい。
10代の頃、無理なダイエットをして42kgをキープして自分では喜んでいたけど、
友達と写った写真を見ると、一人だけ病人に見える。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 17:59:53 ID:uRD37o6D]
- >>488>>489
超うらやましい・・。
それって実体重＞見た目体重ってことだよね。
筋肉や体脂肪率のバランスがいいんだろうなあ。ひきしまってそう。
自分は逆で体重だけならガリっぽいのに筋肉なくてプヨンプヨン。
156/41なんだけど、サバ読んでると思われがちなので
恥ずかしくて45kgくらいで通してる・・orz
目標は体重はこのままか多少増加させて体脂肪率を下げることだ。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 19:25:37 ID:jfFe6Ikh]
- 結局は見た目だとは思うんですが…
女で155センチ48キロってぽっちゃりですよね？
有酸素運動します！！
はっきりご意見待ってます！！
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 19:28:53 ID:pLltaiFM]
- >>493
そんなことないでしょ。
一番、男性受けするスペックでは。
- 495 名前：488 mailto:sage [2007/07/31(火) 19:57:53 ID:AKwFJPaN]
- >>492
ずっと水泳やってたのが関係あるかもしんないです。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 20:54:47 ID:ujEhNQjF]
- 漏れの場合
平日はダイエット中と同じ食事で微減
週末好きに飲み食いで体重増
これで177cm/56～57kgを9ヶ月ほど上手く保ってる。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/14(火) 02:11:03 ID:S1Nx1nNO]
- 167/48
…痩せすぎた？
元々は43キロで
受験のストレスで過食→53キロ
過激バイト一ヶ月→48キロ
今がちょうどいい気がしてたんだが
このスレ見てたら50キロくらいなきゃ駄目かな…
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓage [2007/08/14(火) 11:20:42 ID:xBUGChoX]
- >>497
骨格とかあるからね。実際見ないと誰にも分からないと思う。
美意識が近いと感じる友達に聞いてみるのもいいかもしれないよ。
私は今159/47で体がちょっと重たく感じる。
159/45の時が体が軽くて動作も素早くて、自分が使う体としては好きだった。
でも胸がなかったんだよなぁ…洋服を綺麗に着こなすっていう面ではどうなのかな。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 13:02:42 ID:EzpD3I/g]
- モードな服を着たいならガリ体系目指すのはいいと思う
ただ男ウケは全く別だし、男女両方の友達に聞いてみたらどうかな
ちなみに163センチの知人は52キロが一番綺麗だった
服も一番似合ってて色気があったな
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/14(火) 13:20:59 ID:KG3ZgSq4]
- 167cm/51kgの時が一番体の調子が良かった。一時期59kgまで増えて、体は重いし動くとだるくて仕方なかった。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 13:29:10 ID:vvFflXMO]
- 153cm46kg/17歳
なんとなくぽっちゃりしてる。
ピークの時は52kgあったものだから、今の体重で結構満足してる。
現体重では近所のおばさんとかから、スタイルいいと受けがいい。
しかし、周りの同年代の子に影響されて、30代まで落としたくなったりするんだよなぁ…
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/14(火) 13:36:25 ID:SPfoRt03]
- 18才♀
160.3/42.8
あともうちょい…。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 09:17:54 ID:0OgJHVx4]
- 可哀相・・・と思ってしまう
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 09:25:19 ID:QoQk227q]
- 161/52
一番太ってたときは62、痩せてたときは45だった
50キロがベストかな。40キロ台になると疲れやすくなる。
あと2キロ落とすかー
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 09:27:47 ID:L47WJenk]
- １６２㎝ ４９ｋ 体脂肪１９％
今のこのくらいがベスト。
マラソンやっているのでこれ以上減らすとスタミナないし、
増えると重くてタイムが出ない。
人からは「華奢だねー」と言われるが、筋肉質のせいだと思う。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 09:33:32 ID:0OgJHVx4]
- >>504
すっごいよく分かる！
自分も163㎝52㎏くらいがベスト。
不思議なんだけど、太っている時に鏡の前に立った自分は実際よりも細く感じて
痩せた今は鏡の前に立っても細く感じない。
ビデオとかに写った自分を客観的に見て「あ、結構これ位でいいじゃん」って思う。
そう言えば、痩せようと思ったきっかけが「ビデオに写った動いてる自分」だったな～・・・。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 09:49:36 ID:QoQk227q]
- >>506
わかるわー。鏡で見る姿って平面っぽく見えるからかな？
他人が撮った写真とかビデオを見るのが一番いいと思う。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 09:57:07 ID:AUkFC37o]
- 158/47♀
B88/W64/H87
実際の体重よりも多くみえます‥。
腕が太く顔が丸いため？
ガタイがいいと言われてしまいます。
もっと落とすべき？
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 10:23:39 ID:IGRgBYrp]
- あと2～３キロだたら綺麗
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 13:33:27 ID:Z/iUKA84]
- >>504
>>506
自分と同じくらい。３サイズと太モモふくらはぎどのくらいですか？
- 511 名前：506 mailto:sage [2007/08/21(火) 14:56:58 ID:0OgJHVx4]
- 上から86・62・87
太股46㎝
脹ら脛31㎝
胸は簡単に落ちるんだけど、ウエストがね～・・・。
こっからがなかなか落ちない。行っても61㎝。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 15:06:09 ID:QoQk227q]
- >>510
504だけど、3サイズは88/62/90
太もも・ふくらはぎはわからないけど、下半身デブ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 15:58:14 ID:Z/iUKA84]
- お二人教えてくれてありがとう。
私はお二人より胸はかなり小さい･･･ｳｴｽﾄ64尻87太モモ47の
ふくらはぎ33です。全体的にあと-３cm細くしたいなー。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 22:41:52 ID:6EmuoJ3k]
- 157/45 上から85・60・82 太もも44cm 体脂肪率20～21程度
体脂肪率はもう少し減らしたいけど45切ると体力が落ちる。
こけた感じになりやすい頬をすこーしふっくらさせて、適度に筋肉つけて
1kg増やすのが目標。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 00:36:20 ID:J45J0X4C]
- 157/46で大体皆さんと同じｽﾍﾟｯｸですが…太股が50cmもあります。
ﾋﾞﾘｰを二ヵ月やりましたがウエストは減ったものの、下半身はびくともしません。
みんなどんな運動してますか？
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 00:56:35 ID:mmQKl6uy]
- 161センチ41キロ
40キロに落としたい。
今は身体が軽くて動きやすい。
もっと減らせばもっと動きやすくなりそう。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 01:39:11 ID:0kTIY+vj]
- >>516うらやま～。
私は165・52が一番体調もいいし見た目もちょうどいい。
50切るとガタンと体力落ちる。
みんな人それぞれですね！
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 08:57:35 ID:l0wkKMFj]
- >>515
地道な有酸素運動＋ストレッチ＋マッサージじゃないかな～・・・？
体型もあるだろうけど、脂肪と筋肉を除けば所詮骨と皮と筋。
努力次第である程度までは改善できる・・・と思ってる。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 09:35:35 ID:zgpEuX2/]
- 女の子が首から下をうっＰして体重をあてるスレ1!
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1184378099/
お世辞抜きであなたの素足を評価します
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179198884/
お腹評価します。
life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1181834493/
お世辞抜きであなたの気になるパーツ評価します
life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1185119197/
お世辞抜きで貴女の唇を評価するスレ
life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1169988832/
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 09:38:28 ID:SeWu+psR]
- １７１cmの６５～６４kgなんだけど、色々なとこでみても
いまの体重を維持しましょうってでる。
だけどどうしても太ってるように感じる・・・
つか、６０K台ってのがなんかイヤだorz
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 09:40:17 ID:f9NP9d6b]
- 嫌なら痩せればいいじゃん
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 09:41:11 ID:l0wkKMFj]
- うん。
もっと落とした方がいいね。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 09:55:48 ID:SeWu+psR]
- 521>>
522>>
返事サンクス、とりあえず目標５９kgくらいを目指して頑張ってみます
ビリーってやせんのかしら・・。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 13:00:19 ID:qBr3NBad]
- >>516 は ｶｼｮ？
160/48 だけど、細い！って言われるよ。
>>523
ビリーは筋肉つくから、やせるっていうより、引きしまるって感じになるよ。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 13:55:00 ID:3CBe45KT]
- 164 40がベスト
なのに今は42…
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 13:58:28 ID:27j+GAI9]
- ストレッチとマッサージの何がいいのかよくわからんのだが・・・
その効能ってなんなんでしょうか・・？
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 14:36:33 ID:8CAwVJBS]
- マッサージとストレッチはダイエットの補助的役割なだけだよね
痩せたいならやっぱり食事制限が１番きくね。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 17:01:01 ID:ine3zydo]
- >>526
運動時の筋肉の動きをスムーズにするのと
運動後の疲労物質の代謝をスムーズにするので
運動の効果を最大に引き出してくれる。
>>527
食事制限に頼りすぎると筋肉落ちてたるむよ。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 00:01:44 ID:wwOcuDya]
- >>518さん、ﾚｽありがとうございます。
しばらくﾋﾞﾘｰはお休みして毎日ｽﾃｯﾊﾟｰとマッサージをやろうと思います。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 02:03:32 ID:fB+2cGkW]
- 自分のベスト体重が定まらない。
今は155cm/41kg/18%を維持するようにしてる。
周りからはもう少し太ってもいいと言われる。
でも太るのに抵抗があってどうしても戻してしまう。
流石に40切ろうとは思わないけど、時々41でも不安になる…
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 02:11:21 ID:MaI9ILbj]
- 170cm・54kgがﾍﾞｽﾄだった。
ﾊﾞﾚｴをやっていた20代後半まではこれくらい。
辞めてから太った。筋肉落ちたし。
今、筋ﾄﾚとｽﾄﾚｯﾁ、有酸素運動で徐々に復活に向かってる。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 04:40:22 ID:TAZtqk6v]
- 157/50です。
体調も見た目もよかったのは43～44だった。
骨格しっかり、丸顔だから？
40ないと風邪ひいてばかりだったし、47あると体が重い。
あと7キロかあ。頑張って痩せようっと。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/27(月) 22:14:10 ID:Fn2a4f8e]
- >530
わかるわ・・・。
自分は157cm/41kgなんだけども、自分でももう少し肉をつけたほうが
見栄えがいいだろうなと感じているものの、体重が42kgに入るとあわてて41kgに戻す努力をしてしまう・・。
41kg以下になりたいわけじゃないんだけど、増えるのが怖い。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/28(火) 10:43:18 ID:aiVQD2it]
- 153cm45kgの時は、よく痩せてるとかスタイルがいいとか言われていた
47kgに増えた今、もう何もいわれない
最近では、菓子パン多めに食べてたりすると、友人に太るよーと注意される始末。
2kgでこんなにも違うのか…
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/28(火) 15:39:39 ID:gWJhey3w]
- ベストは157cm・42kgの頃だったかな。
今は背は同じで44kgだから、あと少し減らしたい
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/28(火) 16:45:24 ID:jJeCWSMb]
- 158 44キロ 19％
ベスト体重は43キロかな。
まぁ大してかわらないけど
年のせいか最近同じ体重でも体脂肪が多いんだよね・・
43キロ、脂肪18％くらいが一番よいね！！
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 00:10:31 ID:R65oTC3r]
- 159、45キロ
自分のベストな体重がわからない
顔は丸々背中ムチムチなのにおしりはショボーン、足細
もう少し減らした方がいいのか増やした方がいいのか・・
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 00:15:27 ID:RrHcs0CK]
- >>537
減らしも増やしもしないで
運動して引き締めるようにしたらいいと思う
体重で見たらうらやましい。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 00:30:14 ID:8ffXasCc]
- みんなからみたら信じらんないかもしれないだろうけど、
１６１㎝で５７キロ、体脂肪２３％の今が一番心地よい。
Ｍサイズの服も入るし、別に不満もないや。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 00:42:55 ID:0tQJOlBt]
- 166センチ46キロの時はすべてが順調だった
今は52キロのピザ…
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 03:18:56 ID:WmuvKJix]
- それでピザなのか…
まぁ人それぞれだしな
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 07:18:53 ID:gmmzOASX]
- >>535 同じく！
私も157だけど、42kgが自分の中でﾍﾞｽﾄ！
戻さなければ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 10:11:13 ID:FYQYG0HE]
- >>539
信じられないなんて思わないよ。
その体重で２３％しかないなんてうらやましすぎる。
正しい意味での「むっちりナイスバディ」なんだろうなあ。
だって私は157/44で22％・・orz
運動不足のプヨプヨ脂肪ボディです。年取ったらたるむだけじゃん！
体重はこのままかちょっと増量で体脂肪率を下げるのが目標。
50kg近いけど体脂肪率20ないしー、とか言ってみたい！
539さんの爪の垢、ください・・orz
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/02(日) 20:41:10 ID:Y5tx73cq]
- 158・52の今が一番いいて言われる。
自分としては49キロぐらいがベストだったのに。。
どうしても披露宴でマーメイドドレスを綺麗にきたくて頑張ってダイエットしたのに
４９キロの時は式場の方にも「貧相・・・」みたいなことを暗にいわれて凹んだ
今はこの52で７号が入るのが自分でも謎
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/02(日) 21:35:03 ID:tO/dRz+I]
- 私は164/45/19%ですが、かなりの下半身デブ…
43㌔の時はジーンズもスルリだったのに、今はワンサイズアップしてるし。
エクササイズらしきものをがんばってるが効果見られずorz
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 09:56:30 ID:PBVj+v00]
- 163㎝51～52㎏辺りが一番いいかな？
51より落ちるとデコルテ～肩の辺りが貧相になりすぎて自分でもウゲッと思う。
53まで行ってしまうと逆に肩の辺りがスッキリしなくて好きじゃない。
でも、全体的に華奢にはなりたいな・・・。
骨格がしっかりしてるから一生なれないんだけどさ。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 12:56:10 ID:qghsUjSG]
- 160/46 胸はCで二の腕ポチャめ、あばらも出てないし…自分ではベスト体重
だと思うんだけど、「痩せすぎ」「もっと太ったほうがいい」「やせっぽち」
って言われる。ガリ嫌だからそういわれるとすごい気になるよ…
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 13:25:30 ID:z9zz+jrL]
- 一番痩せてた時は169/50 誰も彼もが細いって言ってくれた。
でも今思うに色気はなかったな。ハタチそこそこで若かったからよかったのかも。
自分が思うベストは169/54 ジム通いで我ながらめっちゃかっこいい体になれた。
言い過ぎかも知れんが長谷川潤ちゃんみたいな感じ。
今は169/56で運動不足、鏡見てイラッとする体型。
骨格がしっかりしてる&でかいから決してポチャとは言われないのがまた悲しい。
いい加減頑張ります。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 14:05:28 ID:ubqcpilu]
- こう見てたら本当に人それぞれだね。
私は168㎝55㎏がベストだった。走ったり筋トレしてたから細すぎず太すぎず丁度よかったけど、今60㎏…きもちわるい。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 14:22:20 ID:PBVj+v00]
- な～んかさ・・・
「本当のベスト」って自分で分からなくなる時がある。
上で53㎏くらいになると好きじゃないって言ったけど、自分の気に入らない体重の時でも
旦那・親・友達に「それ以上痩せるな、もうちょっと太っても良い」って言われる。
周囲と自分の温度差にちょっと戸惑いつつやってるけどさ。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 15:19:54 ID:qghsUjSG]
- >>550
そうそう、見た目きれいになりたいからまわりの意見も参考にするんだけど…
夏服って細い腕が丸出しになるから、いつもより痩せてみられるのかなぁ？
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 15:23:51 ID:qvzmc/eR]
- ５２キロで７号きれるか？
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 15:26:50 ID:PBVj+v00]
- 私はSサイズ着られるよ
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 15:28:04 ID:PBVj+v00]
- あ、ゴメン。７号ね。
制服は７号着てるよ。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 15:36:12 ID:hfnnf06M]
- >>552
骨格が華奢じゃない人が7号着てると大体見た目が変だよ。
服のカットに身体が合ってなくて妙なゆとりがある。
あれを素敵！って言うのはガリった体型が好きな人だけじゃないかな。
>>551
出す部分が多いから、まずい痩せ方をしたところが目立ちやすいんだと思う。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 18:38:55 ID:9/JbQgNI]
- 今身長157で体重39なんだけど細くて羨ましいとは言われるけど40キロはあったほうがいいと思うってよく言われるし自分でもそう思うから
157で41キロくらいがベストだったと思う
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/07(金) 13:20:29 ID:ZojVFZJA]
- >>556
それ暗に 細すぎるから もっと太れって云ってるんじゃないの？
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 17:13:03 ID:tmENyPL4]
- >40キロはあったほうがいい
直球で言ってるやんｗ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/07(金) 17:14:49 ID:YYBckrEl]
- ●世界最大の日本人拉致国家は北朝鮮ではなく韓国です。
●すでに6500人以上の日本人女性を洗脳し韓国人男性の性奴隷にしました。
●韓国人と結婚して韓国に住んでいる日本人女性の9割は、カルト・統一協会信者です
www.chosunonline.com/article/20060427000052
＞法務部は26日、韓国人男性と結婚し、韓国に居住している女性移民者の数は昨年末現在 、
＞計6万6,659人であるとした。国別には在中韓国人の居住地域が2万7,717人(41.6%)と最も多く、
＞次いでは中国1万3,401人(20.1%)、ベトナム7,426人(11.1%)、日本10.7%(7,145人)だった。
★韓国人男性と結婚し、韓国に居住している日本人女性移民者の数は7,145人
www.christiantoday.co.jp/news.php?id=393&code=sn
＞日本基督教団統一原理問題連絡会主催の統一協会問題日韓教会フォーラムで、日本側は、韓国で
＞統一協会の合同結婚式に参加した後、行方不明になった日本人女性６５００人の捜索を韓国教会
＞に要請した。韓国教会側は教団と団体が協力し、問題解決に積極的に対処していくことに合意した。
★韓国で統一協会の合同結婚式に参加した後、行方不明になった日本人女性6500人。
つまり、韓国人と結婚して韓国に住んでいる日本人女性の9割は、カルト・統一協会信者です。
【韓国】在韓日本人2万1000人 10年で倍 半数以上は反日行動が目を引く統一教会関係者[09/09]
news18.2ch.net/test/read.cgi/dqnplus/1126292146/
韓国の田舎者信者と結婚させられ、韓国の山村に送り込まれる日本女性信者
72.14.235.104/search?q=cache:1MEzV0QflXYJ:hikamituki.up.seesaa.net/html/hamamatyu.htm+%E9%9F%93%E5%9B%BD%E5%9C%A8%E4%BD%8F%E5%A4%96%E5%9B%BD%E4%BA%BA+%E7%B5%B1%E8%A8%88&hl=ja&ct=clnk&cd=24
【反日行動の例】韓国人に土下座をする日本人妻(統一協会信者)
plaza.rakuten.co.jp/nwaiwgp/diary/200503020002/
ttp://plaza.rakuten.co.jp/img/user/76/73/7207673/101.jpg
ttp://plaza.rakuten.co.jp/img/user/76/73/7207673/102.jpg
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 09:25:53 ID:Pagt113K]
- ベスト？
んなもんとっくの昔に忘れた
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 11:04:39 ID:K7VKOW+K]
- 151センチのベストって38ちょっと切れるぐらいでＯＫ?ベストなんだか筋肉足りないんだかダイエットしてたら本当に自分じゃよくわからなくなる。まだ痩せなきゃって思っちゃって｡
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 22:17:40 ID:5syp/5qE]
- 自分ではベスト体重がよくわからないけど、159cm/45kgの今が体が軽くていい感じ。
胸はＢカップで二の腕はタプッとしてるから、アンバランスなのかもしれないけど…。
洋服を可愛く着こなすにはもう少し締まった体のほうがいいんだろうな。
でもこれ以上に胸が減るのは嫌だし…葛藤。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 22:49:32 ID:Maw6dqJz]
- 体重よりも体脂肪率気にしろよ
体重さえ減ればぶっさいくな体型は気にならないのか？
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 11:03:09 ID:P+p1H+MU]
- 体脂肪も気にしてるよ。
その上での「ベスト体重維持」なんでないの？
少なくとも自分はそうだ。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 19:43:15 ID:anffYrg1]
- 166cmで重いけど58がベストだった
肩幅があるのと骨太だからか少しムチってしてないとバランスがとれない
きょしんへいみたいになる
男には61が一番褒められたけど今は63まで太ったから気を取り直し
あと5キロ！がんばる！
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 20:44:31 ID:nLsVJrfo]
- 158cm 42kg
今がベスト体重。
だが、体脂肪が18-20%あたりをさまよっているうえにウエストが60cm以上あるorz
体重キープしたまま、なんとか腹をひきしめたい…
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 21:06:44 ID:US8XJHx/]
-
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 12:27:01 ID:eT607cMo]
- 155cm/38.5kg
ベストは39～40kgを維持してた時。
最近38kg近くなった時初めて自分の身体見て気持ち悪いと思った。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 16:04:03 ID:gNvvwsFW]
- >>566さん
私も同じこと悩んでます。
158cm/41kg前後だけど、ウエストは大抵62～63くらい。
加えてふくらはぎが33㎝より細くなったことありません。
体調は45kgくらいの頃が一番良かった気がするけど
見た目的には43㎝がボーダーかなあ。
ベストは一体何kgなんだろう。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/18(火) 14:03:25 ID:O9uZ8Ebb]
- 158・37
ガリ病院池と言われるのもわかるけど、毎年会社の健康診断で問題なし
あんまり皆にガリキモイって言われるから40キロまで増やしたら
体が重くて階段で息切れするし、猫背になっちゃう。
で、また落として今37キロ。35がベストなんであと2キロ落としてキープしたい。
>>566－569
胃下垂なんでは？胃下垂は下腹が異様にポッコリになるらしいです
- 571 名前：569 mailto:sage [2007/09/18(火) 20:01:50 ID:Z885L1X9]
- >>570さん
言われてみれば以前胃の検査した時に
「胃下垂ではないけど胃下垂気味」（←「気味」をかなり強調して）
と医者に言われました。実際に膨れてるのは下腹部でも
ウエスト（一番くびれてる部分）にまで影響するのかな…orz
とにかく、ご意見ありがとうございます。
ｽﾚﾁですが。私は直近の健診時、158/40.2でC判定出されました。
健診の判定基準は受ける機関毎にマチマチで何だかな～
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/18(火) 21:33:21 ID:BaEz8ALm]
- >>570
失礼だが筋肉無さ過ぎなのでは？
脂肪だけで3キロ増やせば、それは身体も重くなると言うもの。
- 573 名前：570 mailto:sage [2007/09/19(水) 18:43:11 ID:b08+K6Cq]
- >>572
うわ、そうかも…。運動せず、寝る前に菓子パンやアイスを食べたり
サラダにマヨたっぷりにして体重増やしたから
太り方も難しいんだね。
筋肉で太れば、40キロくらいになっても快調かも
ぶよぶよとかじゃなく、むちむちって憧れる
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 22:30:17 ID:xb6Ee713]
- >>573
そんな太り方じゃ増加分はほぼ全て脂肪。
そもそも筋肉無いのに脂肪３㌔の重りを身に付ければ、そりゃ体も重く感じるわな。
きちんと３食たんぱく質を摂取して、適度にトレして体重を増やす。
適量の筋肉に薄く脂肪を付けた状態にするのが美しいかと。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/20(木) 11:03:05 ID:+2ETLURI]
- 156㎝45㎏！！
快調～～～
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/20(木) 11:23:47 ID:KYshEoyH]
- 160㎝41㎏
これ以上増えると腹が出るとです。
ウェスト56cm死守しないと服が着れない。
ちょっと寒がりだし、体力ないけど･･･
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 11:33:07 ID:4mmgE83Y]
- 164/52 19歳♀
何回か52台になったことあるけど、あばら出たり精神不安定になってない今がすごく快調な気がする。
ヨガ始めたらお腹空かなくなって前より少量で満足できるようになったから、現在進行系でまた減り始めた。
もしかしたら小学生時代に通りすぎた51台を拝めるかもしれない。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 11:16:18 ID:r8Gu3lU2]
- 167cm 57kg
見た目あまり太っては見えないんですが見方によって足太!!
夜食べないダイエットしようかな。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 14:38:46 ID:cCq2Bok6]
- 167cm 72kg→47kgにダイエットして、途中多少の増減はあったものの
47～8キロを3年くらいキープ。
でも食生活普通じゃありません(^-^;)
人といるときは普通に食べるけど、家にいるときは野菜しか食べない。
お米なんてここ数年まともに食べてない。
自分的には今の体型気に入ってるし、これからもこの食生活続けていくのは全然平気なんだけど
無理しないと維持できない体重なんて、自分にとってベストな体重じゃないってことだよね。。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 15:59:04 ID:HONcUIhj]
- 私は158ｾﾝﾁで55ｷﾛが一番楽でした。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 17:21:08 ID:Q3cai6hJ]
- 167ｾﾝﾁだったら何キロが一番綺麗な体重ですか？
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 17:35:36 ID:HiG3Z06S]
- 166/44
ンコ等で１kgでも増えると体重いし調子狂う
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 17:42:46 ID:SRWkBr5s]
- >>579 すごい!神!だけどちゃんと食べた方がいーよ(>_<)運動あほみたいにして食事普通にしてたら大丈夫だとおも
>>581 リアちゃんで52らしい。昔の鈴木えみとか田中みほとかですごい細い人で47とか48とか。鈴木えみはそこからｷｮｼｮになって43キロなっちゃったけどね。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 18:09:08 ID:WK8bkCb2]
- 160/41
数年前はこの体重だったが、ある時を境に徐々に太っていき…orz
現在、元に戻そうと頑張ってる！
太った？なんてもう言わせない！！
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 21:35:08 ID:GwSfo6Ja]
- 152㌢の私は38㌔がﾍﾞｽﾄ!!
でも今はかなり太ったから、またダイエットしなきゃ～
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 23:42:03 ID:RmsOFYaf]
- 153/48を切ると、あからさまに肌荒れてくる。皆はもともとこんなに太った事ないんだろうな。
地顔良くないし、肌と体型どっちをとるか悩む。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 00:52:42 ID:T9X6iiQ+]
- 161/49 23才女
元々超がっちり体型だから、これ以上痩せると骨がゴツゴツいう。
47キロの時は服着ててもハンガーみたいって言われてた。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 02:54:03 ID:kvoxYiod]
- 164/53～55
筋肉質なんで数字より見た目が結構細い。
それに太ももはムチムチしていたい。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 11:09:19 ID:KsUxB5+F]
- 164cm 43kgがMyベスト体重
いま35kg。
見た目的にも体力的にも死にそうだ…。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 11:21:21 ID:NTaLFTNZ]
- う～ん。
163㎝51㎏がベストかな～・・・。
40㎏台いってみたい気もするけど、今のこの状態でも結構見た目きつい。
女性としての丸みがあるのが、このラインでギリギリ。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 11:43:42 ID:ANU1Sh/l]
- ♀28
身長152 体重40
体脂肪率18
自分としては、体重35 体脂肪率14～15位がベストかと思ってます。
遠い道程だが、地道に頑張る！(*'ω`)ﾉﾞ
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 12:29:36 ID:klToXET0]
- 37♀
153/42 体脂肪13％
>>591さんより体脂肪は低いが体重は重い。見た目は変わらないかも。
１年かけて運動で７キロ落とした。食事制限もほとんどしなかったせいか、
多少食べ過ぎたり、夜中に間食しても今のところリバってない。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 19:58:26 ID:K7qTz5OW]
- 16女 168/49.5 体脂肪18～19
がんばってマイナス1ｋｇしたいな。
ｳｴｽﾄは60、ﾋｯﾌﾟも87くらいだけど
胸が80(Ａ)しかないので；；；
どれくらいがいいのか真剣に悩んでます。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 10:08:20 ID:FMpwjpH3]
- まだ成長段階じゃないか。
頑張ってまで痩せてはいかん。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 22:43:22 ID:WueTVnWb]
- 155cm/39kg
38kgになりたい。
けど38kg近くになると苛々したりぼーっとする事が多い。
これは身体が無理だと言ってるのかな？
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 22:59:46 ID:/rA6ECmV]
- >>593
体がこのままじゃ死ぬ！って生命維持モードに入ると
女性は｢性｣に関する事から切り捨てられてくから、止めたほうがいいよ。
はっきり言うと、｢乳が真っ先に育たなくなるかえぐれてくるから無理すんな｣
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 04:44:58 ID:ieriTWlu]
- 最近身長165、体重48まで落とした♀だけど
かなり気に入ってる。
骨+皮だけじゃなくて筋肉も脂肪もついてるから
見た目は細くてすっきりだけど触ってもゴリっとしない。
痩せ過ぎといわれることもないし、
体力もある。
欠点は胸がないことだけど、60キロあった時も
貧乳のままだったから、胸に脂肪を乗せるために
太る必要を感じない。
- 598 名前： [2007/10/09(火) 16:15:57 ID:RaIKnFnh]
-
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 16:29:01 ID:hCSZDZP1]
- 身長153で、今48キロ。
ベスト体重は46±1。
それ以下になると生理止まるしフラフラになる、あと情緒不安定になる…
それ以上になると見た目的にちょっと美しくないし、身体が重くなる。
一番モテたのは46キロの時だからその辺を維持したいなぁ…
体脂肪率は20前後がベスト。23以上はぽちゃだし19以下は女としての魅力がなくなる。
あと体重2キロ、体脂肪率1.5パーセントを目標にがんばろう(｀・ω・´)
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 16:39:50 ID:KNmgASxO]
- 153㌢で48㌔
２年前は68㌔
ベストは43
後５㌔かぁ…
先々週は46㌔
腰痛めて仕事休んだら２㌔リバウンド…｡･ﾟ･(つД`)･ﾟ･｡
早く働きたぃ｡･ﾟ･(つД`)･ﾟ･｡
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 16:48:01 ID:9uXHKAoS]
- １５９ｃｍ・４４キロ
ガリにも見えず、太めにも見えず、自分の骨格的にはベストのようです
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 05:20:28 ID:OKBHP/bP]
- >>601
同じスペックだー。
でも私の骨格だともう1kgくらい落としたほうが洋服が綺麗に着れそう。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 07:28:21 ID:z/+d0IRd]
- 私 156ｃｍ、体重 48キロ 体脂肪28％
友達 同じ身長体重で体脂肪20％
友達は体重44キロくらいと思ってた…細くて胸も多少あってかっこいいよ！
体脂肪って大事だなぁと思った(>_<)
私のベストだった体重46くらい。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 08:58:05 ID:ELCb1Nl2]
- 153/54 ♀
ベストが42キロ
適度な肉と筋肉がついてて、一番キレイだった。
あと－12キロ。。。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 09:10:07 ID:sRqLUtbI]
- 153センチ・・・何キロぐらいだろうベストって。
子供のころからピザでアバラがでかくて50kg辺りから浮き始めてるんだよなぁorz。（極端に言うと加藤大が痩せた感じ）
今は46ｋｇアンダー75cm・・・チビなのに。
上はオパーイだけがっつり痩せて、アンダー微量の減少。アバラが邪魔してるから当たり前といえば当たり前なんだけど。
服着ればデブ、脱げばアバラ、最低です。
若いときから痩せてる人は153ｃｍで42～43kg辺りがよさげのようなんだが、自分はもうちょっと上でいいのかな？甘い？
- 606 名前： [2007/10/10(水) 09:37:01 ID:NfHBmjOu]
- 骨格なんだろうね。
その身長でアンダー75であばらが出るのであれば、やっぱりベストはちょい上でも良いのかも。
で、筋トレで身体をしめる。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 09:51:32 ID:sRqLUtbI]
- >>606
レスありがとう。
やっぱ上でもいいか。やっぱ普通の細い人と比べて一緒にしたくなるんだよなぁ。
ガリになりすぎも困ると思うんで（未体験ゾーンｗ）、痩せれば細くなれる人を横目に44kg辺りが目標かなぁ。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 13:33:41 ID:S2PgXw6r]
- １５７の３８.８
体脂肪１７～１９をウロウロ
何かキモく思えてきたので４０まで戻します…
ガリすぎるわけじゃないと思うけど…
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 14:41:56 ID:/AqHl9Gq]
- >>608
同じ157ＣＭです。
30キロ代にはなったことないけど相当細いんだろうね。
私は骨格が大きいので、41㌔でアバラがはっきりでてヤバイ。
42キロ～43キロで丁度いいのかも。
43キロ～44キロになると、太ももがたぷたぷしてる気がして落ち込みます。
体系維持のために低カロ食＆ランニングしてます。
608さんや、皆さんは維持のために今、何をしていますか？？
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 17:29:47 ID:gBkzPdoq]
- 162/60
ベストの時は47キロくらいだった
とりあえずダイエットに励もう
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 21:17:15 ID:jrAOLVZd]
- >>604
自分と似てます
現在154/52
42キロのときは腹もぺったんこで体が軽かった(;_;)…
頑張ろう…
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 21:35:02 ID:tCov6I+l]
- 153センチだと30キロ代が普通なんだ…
やっと49キロになって
ご飯たべると50キロになってしまう
そんなんじゃまだまだダメだ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 23:00:21 ID:+hyRQtg8]
- 163/47
45になると過食になってしまう（泣）今増えて47。48くらいが良いかも
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 09:28:33 ID:Sh4AqMYI]
- 163/47
ベストは45かなあ
今ダイエット中
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 11:04:55 ID:qRMvzGDe]
- 167cm56kg22%。太股とかお腹とかちょっとﾌﾟﾖｯとしてるｹﾄﾞ、全体的にﾊﾞﾗﾝｽが取れてるかな。数値的にはみなさんよりかなりﾋﾟｻﾞ(ΘoΘ;)
でもMｻｲｽﾞの服着れるし、UNIQLOｽｷﾆｰで25ｲﾝﾁはけるからOKかな～。甘いｯ?!あとは筋トレ&ﾋﾞﾘｰで引き締める!!
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 11:25:02 ID:IKrJDMm5]
- 体重に拘らなくても全体のバランスが取れてさえいれば美しいよね。
私は痩せたら体に対して頭が大きく見えて変なバランスになっちゃった。
顔はシュッとして小顔になれたんだけど、髪形がふわっとしたロングだからかな？
だからスキニーとか穿く時は髪の毛ひっつめてバランスとるようにしてます。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 12:06:50 ID:UsreJA0K]
- 153cm 43ｷﾛ 体脂肪22.5%♀
一番痩せせて39ｷﾛ 体脂肪18%
今は38ｷﾛになりたい！
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 15:04:49 ID:VELz5TJQ]
- 158cm・43㎏がベストだな！
今はちょっと太ってしまた…（泣）
あと-2㎏がなかなか落ちないね！
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 15:53:05 ID:PZ3RiMcP]
- 150/45がベスト！！今49（泣）がんばるぞ！！
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 16:55:46 ID:sFcKYLNH]
- 165ｃｍ現在48ｋｇ
でも、彼氏に言わせると、今は痩せすぎで知り合った頃（165ｃｍ53ｋｇ）の方が、ほっぺたとか
ぽちゃっとして可愛かったという。
彼氏の意見を優先して太るべきか、悩む。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 18:11:05 ID:XI+O5Ntp]
- 今162 43
頭でっかちに見えるし肋骨気持ち悪いから46くらいまで増えてもいいかな…
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 19:28:07 ID:uHwdon/i]
- 今153cm53kg…
45kgで体脂肪19％の頃がベストでした
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/10/15(月) 16:53:21 ID:xYoMjSvm]
- >>620 スペック一緒だ。ぽちゃ好きの彼氏だとすると、その体型は細いって思うの
かもしれないね･･･折角痩せたのに、ちょっと凹むね。
私は 165/48 20% くらいがベスト。
細いとは言われるけど、体脂肪率がそれなりにあるのでがりがりまでは行かず、
服も綺麗に着こなせるしちょうど良い。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 22:26:54 ID:asdksRW8]
- 148/44
ベストまで５キロもあるのか･･･
数値見るとキツいね、やばい頑張るわ！
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 03:17:46 ID:BHpfoPiT]
- <<620
同感。164/47 くらいで 彼氏には可愛げなくなったと…53ぐらいに戻ってとまで言われる。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 06:00:09 ID:zwkBJuJ2]
- 166の46。前は45ぁるかないかだったの～太った(>_<)やだぁ↓
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 01:18:12 ID:m9709NVz]
- 173cm 現在77kg 体脂肪23％
3ヶ月ぐらい走ってて、82kg→77kgになりました。
しかし、最近計っても体重が落ちない・・(´Д｀;)
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 10:11:22 ID:aOXCr6DL]
- ベストかぁ～・・・
正直、自分では分からなくなってる。
今は164㎝53㎏くらい。
太すぎず、細すぎず・・・。
だけど、もうちょっと頑張って40キロ台を目にしたいのも事実。
でも51.5㎏より下がるのを見た事がない。
まあ、この辺で自分の体型に満足しちゃってるのもあるんだけど。
逆に今のこの52～53㎏はどんなに暴飲暴食しても、運動を怠けてもこの数字で安定しちゃってる。
すごく維持するのに楽な体重。
・・・やっぱりそれが「ベスト」なのかな～・・・。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 12:52:18 ID:z3RZQCcw]
- >>622
スペック近い！
あたしは55ｷﾛ(x_x;)
ベストは42ｷﾛの時
着れなくなった服がきれるようになりたい！
んで素敵な彼氏作る！
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 16:57:02 ID:+7qvGIGx]
- 167/45
体脂肪15くらい
痩せすぎなんかなぁ↓
いま摂食障害治療中です。
見てて痛々しいって言われるけど、自分ではよくわかりません。
167くらいのベスト体重ってだいたいどれくらいなんでしょうか(´・ω・｀)
スレチだったらすみません↓↓
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 17:04:15 ID:HIHESmnz]
- 166/52
最近お腹の脂肪が気になる…
ベストは４８キロかな。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 17:32:14 ID:J5cW4k6T]
- >>612
スペックほぼ一緒！
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 10:18:39 ID:8BqfWEGh]
- 163cmで46～7kg後半で20～22%くらい。
48kg超えると身体が急に重くなるし、
骨が細いからぽよぽよした感じになっちゃう。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 21:52:49 ID:aBbNe7kK]
- >>630
167センチなら50くらいじゃない? それ以上減ると女の子らしい体じゃなくなるよ
痩せすぎよくない かわいくない
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 14:17:05 ID:G+kAF+u/]
- 159cm/50kgから三ヶ月で44kgになった。
穿けなかったスキニーがゆるい。二の腕ﾊﾟﾂﾊﾟﾂだったニットが綺麗に着れる。
顔がほっそりしてオールバック＆カチューシャでもかわいい。
胸も減ったけど、体が軽くて気分爽快♪いいこと尽くめ。多分ベスト体重。
もう痩せなくていいからこのまま絶対キープするぞー！
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 09:32:04 ID:Y/JaaapF]
- >>635
157CM・40KGになりました。
私も同じです！お団子ヘアーが似合うようになたし
ショーパンも堂々とはける！
胸は仕方ないですね・・
お洒落が本当に楽しいし鏡を見る度うきうき。
絶対維持しましょ～。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 15:48:15 ID:YvbGp7hj]
- 152の人は30キロ代がベストみたいですね。
私は今４５で、ベストは40～42を目指してるんだけど…………
今すでに胸から上の骨が出ていて……
30代になんかなったらどうなるんだろ……
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 19:28:41 ID:ZMolB4AY]
- 163cmで50kg。
以前ストレスで48kgくらいまで痩せたとき
あばら骨は勿論、胸の上の骨も腰の骨も肩甲骨も、気持ち悪いくらい浮き出てた。
服を着てるときは良いけど、脱いだら貧相。
それじゃ意味ないので、それ以来50kgを切らないように気をつけてます。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 20:33:39 ID:puZnaBEl]
- 150ｾﾝﾁ48ｷﾛです
自分的には43ｷﾛ位の時がベストでした
最近腹まわりに肉が付いちゃってヤバい…orz
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 20:53:39 ID:jHVYvw61]
- 164ｾﾝﾁ50ｷﾛくらいが ﾌｯﾄﾜｰｸも軽いし調子よかった。
今は56ｷﾛだけど・・orz
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 22:30:55 ID:g8TKh18a]
- 165/53.8/22%前後
ポテチ2袋
マックフルーリー×2
サンドイッチ
チョコ
ビスケット
その他色々
ここ3日こんな感じの食生活だけど
なぜかスペックに大きな変動なし。
運動もほとんどしてない。
でも53キロ以下に落とすとなると
毎日1300kcal以下に抑えてもなかなか落ちない…
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 22:44:42 ID:uTm71EqV]
- 153／43
まずはあと3キロ、そして2キロ！
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 20:19:08 ID:/TsJMkLE]
- 157／47ｷﾛ
板的にはｼｮﾎﾞｲ目標かもだけど、
これぐらいが調子良い。
64ｷﾛからダイエットはじめて、現在やーっと53キロ台。
先は長い・・・。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/27(土) 17:03:58 ID:UE7LzUO5]
- >>643
この板にいるとあなたのような適度に抑えられる人には好感が持てる。
でも実際目標体重にいって不満があったときどうするかだよ。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/27(土) 19:58:18 ID:nx4XlQjo]
- >>644
643です、どうもありがとう～。
目標体重まで（もし）いけたら、その時は鏡で全身を見て、
その時の体調を考えて、もいっちょ絞りたいと思ったならば
運動量を増やすとか、何か考えようと思います。
今まで何度かダイエットしてたんけど、
52キロ台を切ったことがないので、
まず50ｼﾞｬｽﾄまでダイエットを頑張れる（継続出来る）、
強い意志を持たねば・・・と思ってます。
今朝、やっと52.8になった。（一ヶ月近く停滞してます）
ここから先、ホメオ君と刺しつ刺されつのダイエットとなりそうです。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/27(土) 22:30:25 ID:UE7LzUO5]
- そういうときは体重を目標とせず見た目で納得いくようにすればいいよ。
肉がもうちょいスッキリするようにとか。もしくはサイズだね。ガンガレ。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 19:40:57 ID:Pf5XkYsl]
- 30台後半ですが165ｃｍ/53kg、体脂肪19%が動きやすいし、
他人からも一番バランスがいいと言われる。
私も骨格が良すぎるから、52kgまでいくとアバラがすごくて気持ち悪い。
自分より背が高い人が40kg台とか書いてるのみると、自分の体で想像してしまって
気持ち悪くて気が遠くなりそう・・・。
今が55.4kgで体脂肪23前後だから、ヨガとピラティスで締めていくぞ！
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 19:43:50 ID:DOy2Fn/N]
- そういう人って筋肉なくて結構ぶよぶよなんだよね。
>>647は数値的に素晴らしくバランスとれてると思う。
- 649 名前：647 mailto:sage [2007/10/28(日) 20:29:28 ID:Pf5XkYsl]
- >>648
ありがとう！そういってもらえるとモチあがります。
2ヶ月くらいでゆっくりじっくり頑張ります。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 21:01:06 ID:4MgmNMUA]
- 今年(来年)の初詣に、華奢な足で彼氏と歩きたい！！！！！
去年はブーでした。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 13:13:12 ID:2ec1gWue]
- 166/55 ♀ 21歳 久々に会った友達に｢ｶﾞﾘｶﾞﾘだよ！どうしたの！？｣って言われた。お腹はたぷたなのに…骨太だからそう見えるのかな？
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 09:46:28 ID:XSn+LgzN]
-
- 653 名前：A [2007/11/07(水) 09:50:05 ID:fywOU8fX]
- いや、顔の大きさに比例するからね。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 11:30:35 ID:9kiuuYF9]
- >>626
私もおんなじ！
45kg前後のときももうちょい減らしたかったけど、46kgになった今は45kg台がどんだけ幸せだったか身にしみる(;_;)
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 11:40:35 ID:TQwUuLxT]
- >>651
元々ピザだったのならその反応は普通
ピザ時代見慣れてると普通体型ですらがりがりに見えるから
昔のあんたを知らん人から見たら普通科と思われ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 11:57:28 ID:LIjdDYaV]
- 167、49kgくらいかな
前に52kgまで痩せてた時は太くは無いけど
ちょっとゴツかったから
49kgならほっそりな印象になると思う
今はリバで56になっちゃったけど
エリローズみたいな体型になりたいから頑張る
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 12:06:34 ID:WmEt7Ofi]
- 168/58
自分的には55㎏前後が一番楽だし、洋服なんかも綺麗に着られる。
もちろん部分的にどうしたい、こうしたいはあるけどねｗ
それより何より、体重だけ減っても美しくないことに気が付いたので
ショコとビリーでしっかり引き締めてヘルシー＆セクシーを目指してます！
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 12:12:33 ID:mKcR7DoH]
- 142/37
32のときがベストだった。今日から気合い入れてダイエットします！
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 12:32:41 ID:MbMY2nNB]
- なんか昔新体操の先輩に、身長引く１１０が目安だといわれたことがある
あと4キロか…
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 13:36:34 ID:SMNR+uV8]
- 158/46
ﾍﾞｽﾄ体重は40～42㎏
私が1番､華奢に見える体重です｡
34㎏の時は気持ち悪いと言われたので･･･
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 13:50:47 ID:nVHK0tGi]
- みなさん痩身１番って知ってます？
僕はそれ飲んで痩せましたよ！
値段も安いし、一回試してみたらいかがですか？
yao-dian.biz/
このサイトのダイエットコーナーにありますよ！
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 14:00:23 ID:fn/JRZmM]
- 159/38～38.5
周りからの見た目はどうなのかわからないけど
自分的にも精神的にも一番落ち着く
いま40くらいだから少し落とす！
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 15:03:11 ID:XSn+LgzN]
- >>659
運動して－110ならベストだよね
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 15:44:21 ID:pGXx8Nm2]
- >>662
素敵！！！！！！！
あなたを見習ってがんがる。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 20:23:30 ID:YZc5bslV]
- 21歳♀168/56/17%
基礎代謝1300位。
かなり頑張ってるけど、ここから体重びくとも動かない…。
できればあと2ｷﾛ減らして維持したいな…´･ω･｀
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 22:23:45 ID:/gkUObF3]
- 24歳♀167cm57kg24%
自分としては52kgくらいがいいんだけど、周りからは丁度良いって言われる。でもせめて体脂肪が21%くらいにしたいなぁ～(´～`;)
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 03:26:25 ID:rpQSj1bg]
- 155cm48kg23%
目標43kg
あと5kg。。。
58kgから減らしたけど、まだまだ着たい服が着れない悲しさ。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 04:55:55 ID:B756XkSH]
- 156cm 21歳♀現在50キロ
36キロ～53キロの間を経験したけど、41キロの時が一番生活しやすかったし、みんなに誉められてた。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 07:47:17 ID:i5Mwxl+w]
- >>659
新体操の選手なら、そうとう筋肉もしっかりしているだろうから
身長－１１０くらいがベストだろうね。
>>666
スペック同じだ。年齢だけは全然違うけどｗ
体重は変わらなくても、引き締めるだけで
見た目は全然変わるし、お互いがんばりましょうね。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 08:23:57 ID:HylMSXew]
- 165cm、体重58㌔ 体脂肪 20％。
ふんわりチュニックとかが全くにあわない…。
ただ、ライン的にはＥ７０ ウエスト64ｃｍ、
デニムは27なので、満足はしているけど。
運動を辞めると体重は減るけどラインが緩む。
これ以上体重を減らす為に食事制限をすると
試合中に明らかにスタミナ切れをおこす。
40㌔代とか華奢な人って本当に羨ましい～。
今は30代後半なんで、華奢すぎるのも良くないと思うけど、
20代の頃に一回は華奢って言われたかったなぁ…。
- 671 名前：２A１ [2007/11/08(木) 12:13:23 ID:byH+E+8g]
- 食べ物でのダイエットは女としてのプロポーションを凄く汚く見せてしまう、
運動やトレーニングでのダイエットは体のラインがとても綺麗になり
プロポーションも良くなります、同じ50㌔でも後者の方は45㌔ほどにしか
見えない割りにはとても整ったプロポーションに仕上げることができます。
食べ物でのダイエットは体は痩せても顔が痩せにくいと言うデメリットが
有ります、なので鶏がら見たいな体でもアンパンマンの様な顔をした人を
良く見かけるのです、ダイエットに近道は有りません頑張って運動をしましょう。
- 672 名前：２A１ [2007/11/08(木) 12:17:55 ID:byH+E+8g]
- 食べ物のダイエットなんて生理学的にも不可能に近いね、
実際、私の周りには120ｋのﾃﾞﾌﾞが半年も掛かんないで70ｋ
まで落とした奴も居るから、ようはﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのしかた
本当は増量よりも減量の方が大変なんだよ。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 12:29:06 ID:KLm/Rnyt]
- >>670
わかる！私もふんわりチュニックなんて絶対似合わない。
でもE70なら細いよ。
私はどんなに痩せてもアンダー75以下にはならない。
これはもう骨格だから諦めてるけど。
現在、168/57 40代前半。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 13:00:21 ID:dmntZ2Mt]
- 17歳♀ 159cm 57kg
去年より7kgの増量…orz弁当食べた後にパンとか食べてました(´;ω;`)
50kgの時が丁度いい体型だったと言われたのでとりあえず7kg減量頑張ります。
今してることはお菓子を一切食べないのとステッパー運動です。ステッパー運動効くのかな？
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 13:22:39 ID:56Q8weDt]
- ＞ステッパー運動効くのかな？
常識的に考えられないのか？黙ってやってれば結果はついてくる。
- 676 名前：２A１ [2007/11/08(木) 13:23:44 ID:byH+E+8g]
- >>674 ステッパーなんて何時までやっても効かないし時間の無駄だい。(´･ω･`)
バービィと食事制限で15日で３㌔は減るよ。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 14:34:19 ID:9y1/epbs]
- 155㎝で50キロあった時友達からは丁度良いって言われてたけど
男からまーったく相手にされなかった（筋肉質だったかもしれないけど）
運動やめて41キロになったらモテルようになったし
スタイル良いねって男から言われるようになったからベストは41～42なのかな
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 16:50:06 ID:dW/RKxTJ]
- 160/50 ♀
45～54まで経験し、痩せたら上半身から痩せるﾀｲﾌﾟで少し貧相になるけど
下半身もﾊﾞﾗﾝｽ良く伴うには45が丁度いい。何よりSｻｲｽﾞを試着せずに買えるのが嬉しかった。早く45まで戻したい
- 679 名前：紅 [2007/11/08(木) 17:21:55 ID:KszmzPa2]
- はじめまして！
わたしは１６０ｃｍで５８ｋｇあるんだけど太りすぎ？
１６０ｃｍは何センチがベスト？
おしえて！！
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 17:39:18 ID:P4iaDXU2]
- >>679
身体が重いと感じることがなく、体調も良い体重がベスト
何キロかは人それぞれ
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 18:09:24 ID:joZiKmX5]
- >>665
減らさなくて良いよー！
今でもきっと、女性として魅力的なスタイルだと思う
私も168cmなんだけど、55前後の時が一番キレイだったと自分で思えるし…
そんな私は168/78の巨大サイズだったんだけど
食事抜きダイエットをやってしまって55前後で満足
…した筈なのに、ある日服を買いに行った時、
性格が災いして、一番小さいサイズのデニムが履けないと悔しい！
とか思ってしまって更に食事ダイエットから摂食になった
現在は36前後をウロウロ
これ以上増やすのが怖くて…でも鏡に映る自分の裸体は気持ち悪い
二の腕が人差し指と親指で作ったリングが回る位の
骸骨っぷりに満足してる自分と
気持ち悪いのを自覚して真夏でも長袖を着続けた自分がいました
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 18:12:44 ID:65ruiTK/]
- 自分のなりたい体重マイナス４キロがその人にとっての理想体重だとおも。
プラス４キロは誤差の範囲だから。。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 22:30:47 ID:6kzdS39E]
- 現在161.5/46.5
46がベスト。
今より痩せたら彼氏に別れると言われた。
が、本当は45kgが安心できる体重だな。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 05:03:10 ID:3cjY+I7J]
- 160/52。
45が理想。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 04:37:46 ID:I7AFjjrk]
- 164/53 ♀ まぁ満足してる。 164ｾﾝﾁの美容体重は何ｷﾛなのか、誰か教えてください。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/10(土) 07:00:13 ID:ymzKwuhO]
- うＰしてくれなきゃ信用できない。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 07:04:23 ID:cguscYtE]
- 160/45 ♀
痩せるのに疲れたので、とりあえず維持に変更。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 18:47:15 ID:75pdmVoy]
- 身長162
体重44±2
を15年以上キープしております
2回程49㎏になった事はあったけど直ぐに戻ったし
ダイエットしても42㎏は割れない
周りの人達は太れと言うけど快眠快食快便で至って健康だし生理も順調
多分今がベスト体重
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 08:27:07 ID:MiBXaTno]
- >>687
それがいーよ。
今でも十分焦る必要はないよ(^ε^)-☆Chu!!
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 07:48:15 ID:RXiSiqD/]
- 体脂肪率や骨格筋力もおしえて欲しいな
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 09:26:19 ID:yBWB9eHg]
- 太ってしまって今167センチ、49キロ。
47キロがベストだったと思う。。
骨格細いし筋肉ないから、これくらいでも全然ガリに見えない。
47の維持は辛いけど、49なら楽に維持できる。…っていうのは、私にはこれくらいのほうが身体に合ってるってことなのかな。
でもお腹がなぁぁ。。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 10:30:36 ID:3doNAw7r]
- スレチかも知れませんが、153㌢㍍♀のベスト体重はなん㌔ですか？
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 14:19:05 ID:KdrUv8KN]
- 153なら38キロくらいじゃない？
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 16:15:05 ID:QH2JdIVW]
- ↑それは細いだろ。
ベスト体重って人によりけりだからわからんが
42までなら細いんじゃね。47ぐらいまでならぎり見れる。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 16:31:19 ID:2s9qUMwD]
- 自分が一番いいと思う体重がベスト体重。
世間で言われてる標準体重や美容体重は関係ない。
私は164ｾﾝﾁ51ｷﾛくらいが いいみたい。
体力もあるし 太りすぎでも痩せすぎでもないし、お店で売ってる可愛い服は全部綺麗に着れてたから。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 20:26:17 ID:Y77KLtPP]
- >>693
それくらいだが正直気持ち悪いからもうちょっと増やそうと思ってるけど
いざとなるとどうやって増やしていいかわからない･･･。
胃が小さくなってるし、かといってでかくするとデブりそうだし
ちょっとだけ増やそうと思ったらどうすればいいんかね
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 06:46:40 ID:J9aQVM+B]
- 152㌢㍍
45㌔㌘の私が来ましたよ(^^;)
後５㌔㌘の壁は短いなあ。
はぁ。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 18:36:29 ID:0bHJX/t1]
- 697
スペック・目標一緒だぁ(^o^)／
なんて
思ったのに
前の私の
書き込みじゃないか……………orz
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 19:14:45 ID:POE+9VdU]
- 157 52キロ…
あと五キロ……減らない…
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 22:41:16 ID:R9amtY53]
- 161センチ49です
運動まったくしてないので、お腹たぷたぷ（・ω・）
161センチだったら、どれくらいの体重が普通？
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 23:26:24 ID:m/aJ8Tud]
- >>700
161/49て丁度いいんじゃないですか。
体脂肪が適正なら、それ以上痩せたら骨格よくないと貧相に見えそう。
一日10回ずつでいいから腹筋してたらすぐ締まるよおなか。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 00:17:42 ID:+zcfgQHm]
- 164/48 ♀
50キロ以上太らないように気をつけてます。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 01:18:54 ID:B4iJjYxD]
- 女は身長－110ぐらいだと「健康的」かな？
－120で「芸能人(女優)」レベル。
宮沢りえとかは120レベルだと思う。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 20:02:57 ID:QxmpBgBK]
- 健康的なのは
身長-100×0.9
じゃなかったっけ？
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 20:14:06 ID:UJSWX6j4]
- 健康的に見える体重のめやす、と健康維持にちょうどよいといわれる体重のめやすの違いかな？
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 22:02:09 ID:7R6XbWw1]
- １５０の私は30キロ……………
(^^;)やだお
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 18:00:46 ID:FjYpUeGD]
- 168cm
55～56ｷﾛが体調的にベスト。
でも見た目的には51～53がベスト。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 03:01:38 ID:xFKmkeck]
- 168cm 53kg
50kgまで落ちた時、眼窩のくぼみと頬骨くっきりで気持ち悪かった
65kgまで太った時、当時の写真ヒドス
今は多少アバラ浮く程度、下腹も出ず
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 22:44:41 ID:l1wAWVz6]
- 157センチ 53キロ
75キロ 体重い 動くのいや ポテチウメー
60キロ ぱっと見た目、グラマーに見えなくもない
が、ジーンズ31インチ
着たい服もぱつぱつ
55キロ 風邪などめったにひかず、病気にならない
冬は寒くない 服はﾗｲﾝを選ばないと妊婦
53キロ(現在)人並みに冬は寒い 食欲落ちた
身体はかなり軽くなったが、着たい服と似合う服は違う
やっと「人並みの太さ」って感じ 特に足が太すぎる 尻でかい
47キロ(学生時代 目標)身体が軽い!! いつも元気 運動大好き
性格も明るく素直 ｵｼｬﾚに興味なくてもとりあえず何でも似合う
昔の自分に戻りたい・・・
- 710 名前：名無し mailto:sage [2007/12/01(土) 11:15:00 ID:gDtv2Vt+]
- 自分はかなり太りやすいんだよね
現在153/45
まぢでヤバい…
ミニスカがきつくて本格的に思った↓
夏はいつも42まで落ちるのに冬になると毎年太るわ…鬱
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/25(火) 10:48:34 ID:uBhSZDbm]
- このスレいいね！
他スレだとガリ自慢みたいになってて自信がなくなってくる。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/25(火) 10:58:11 ID:eZWVwzYF]
- 163/45今がちょうどいいかなぁ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/25(火) 12:22:44 ID:qBnXTtn+]
- 162･53 ♀
筋肉質なので、これより1キロ痩せただけで周りから痩せすぎと言われる…
体重言うと大抵驚かれる！
今は55なのでダイエット中～
みんな同じぐらいの身長で48ぐらいっていうのが信じられない～
私がそうなったら顔がコケてアバラが見えちゃう。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/25(火) 13:34:18 ID:yeBlqXJH]
- 年齢にもよるよね
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/25(火) 14:48:14 ID:fSQePu+5]
- 180cm 70kg 12%
事務仕事で毎日2000～3000kcal食ってる
20kg痩せて一年間維持してるが、美味いもんもそこそこ食えて腹筋も縦だけはおもくそ割れてる
有酸素と筋トレで１日500～1000kcalは消費
後は腹筋横にも割りたい
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/25(火) 15:41:24 ID:drDuEmIv]
- 169/52
今がちょうどいい感じかなぁ
見た目は50ｷﾛないように見られるけど
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/25(火) 17:50:16 ID:+9zDc6V2]
- 現在、40代♀ です。
夏の呑み過ぎで、太ってしまって
９月末からダイエット開始スペックは163/49
クリスマスパーティ終了後現在45です。
普段43～46いったりきたり・・・
フィットネスクラブに通って汗を流しながら維持頑張ってます。
45で落ち着いて、食べても太らない体になりたい！
よろしくです。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/27(木) 01:42:41 ID:EWX8JTtA]
- 163cm/46kg/17%
今のｽﾍﾟｯｸが↑に書いたのなんだが、背もたれに長時間よりかかると背骨痛むし、体力が…
気分的には体重をもう少し減らしたいんだけど……骨格がしっかりしてる故に減る度あちこち骨が浮き出てみすぼらしいorz
てことで、48kgくらいがベストかなぁ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/27(木) 21:56:37 ID:SyT7w+kl]
- >>718
体型は遺伝。身長が同じだけど私が48kgだとお腹ぽっこり。
年齢が高くなるほど足は細くるなるけれど
内臓の代謝が悪くなるのでお腹にはつきやすい。
筋肉がつくと体重は重くなる。
しかし、筋肉によって骨を守ることができるし、
代謝があがって太りにくくなるらしい。
あっ！とりあえず生理あり。(笑）
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 13:22:48 ID:7maVLlRQ]
- １６５㌢／５５㌔ １９％
体重はそのままでなんとか体脂肪を１５％まで下げたいのだが…
苦手な筋トレを真面目にやれば基礎代謝が上がって希望数値まで下がりますかね？
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 13:52:01 ID:R4yvtSRg]
- 166/52←母受けがいい
166/49←彼受けがいい
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 13:57:14 ID:vViLzDXU]
- 本当にやせたい
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 14:32:44 ID:+Po+RYzS]
- 158 53が皆から見ていいらしい。それ以上痩せたら気持ち悪いみたい。
筋肉質だから多少ポチャの方が女らしいみたいです。痩せればいいものじゃないですね。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 23:14:26 ID:kv/MHf0n]
- 161 40 がベスト。
42キロ位になると「二の腕が太いね」と言われるし、
ふくらはぎも太くなってブーツがきつくなる。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/05(水) 16:24:56 ID:oPxi4T49]
- 現在１６２／４４．５／１９％／３１歳
病気で痩せたのだけど
病気前５２キロの時より体が軽くて動作が活発になった
でも体はなんか貧弱…
旦那は心配しているが私はこれに筋トレに励み筋肉を付けて
４５～４６キロを目指してます！
たぶんそれがベスト体重になるのかな？
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/07(金) 22:51:40 ID:TMcC2LZy]
- 157 42 13%
45キロくらいになるとｱﾚﾙｷﾞｰが出る
数値だけだと女らしくないけど、
医者にも「健康な方がいいからｷﾆｽﾝﾅ」と言われてる
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/08(土) 02:11:54 ID:LHzAYb/U]
- 18♀ 155 47
42の時が1番調子良かったなぁ。体軽いし毎日楽しいし何より自分を好きになれて幸せだった。今より格段に自信持ててたし。
5㌔‥どうやっても元に戻れへん(´;ω;)
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/08(土) 03:32:56 ID:k21MOEi4]
- 154cm/43～44kg/20％
体が軽くて疲れにくくて、見た目もまあまあかな。
学生時代に毎日体育会系サークルで運動してた頃と丁度同じ。
成人してからはこれより痩せた事が無いから試してみようかどうしようかと
思ってるけど、看護師の友人に止められている。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/09(日) 22:52:50 ID:yc/FXS/t]
- このスレ的には、身長１５０ｃｍ前半だと３０ｷﾛ台がベストっぽく考えている人が多いみたい
だけど、成人女性が３０ｷﾛ台はちょっと痩せ過ぎでは……
知り合いに１４８ｃｍで３６ｷﾛの子がいるけど、小学生の体に大人の頭を無理やりくっつけた
ようなグロテスクな感じ。彼女の体型に関しては、
「痩せてるね～」
以外のコメントは全てかなり酷い悪口になるので、誰もそれ以外のコメントはしません。
（可哀相で出来ないです）
確かに痩せているし、華奢（骨も細くて、脂肪も筋肉も無い）だけど、まったく美しくは無い
です。洋服も、何を着ても似合ってません。
４０ｷﾛ台前半の体重で体型に不満がある人は、痩せることより運動をして体を作った方が
いいと思います。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/10(月) 02:03:25 ID:rH82/B22]
- 身長体重の数値だけじゃわからないと思います。
問題は体型です。
- 731 名前：729 [2008/03/12(水) 20:16:07 ID://HZyUz2]
- >730
>身長体重の数値だけじゃわからないと思います。
>問題は体型です。
そのレスは、>729に対するレスですか？
もしそうなら、体型がどうのこうのというよりも、成人女性で３０キロ台という方が問題です。
筋肉は十分な栄養と、十分なトレーニングあってこそ増えるもの。ダイエット中なら、減る事
を最小限に出来ても、増やす事はまず無理。（女性は筋肉増えにくいし）
あなたが、ダイエットの結果、30キロ台を保っているのなら、健康上いい事ではないです。
身長１６０cm・体重５５kg（除脂肪体重４２kg）の女性が、健康的に４５kgはなれない。なぜなら、
筋力の低下を起こさずその体重になると、体脂肪率は６％台になるから。
ずっと職場の健康診断で身長・体重係だけど、七難隠すのはごく標準的な体型だよ。
背筋と足がまっすぐ（猫背・Ｏ脚ではない）で、手足と首が長く、腰高なら標準より痩せていても
綺麗に見えるけど、そうでない人はただひたすら貧相なだけだよ。
更に、自分の職場を見る限り、３０代後半以上で独身の女性は、身長１６０～１６５cmで体重
４８kg以下のガリ体型が圧倒的。（年齢は問わない。６０歳以上にも当てはまる）
それに次ぐのは、１６０cm以下のガリ。
意外と、デブ＆チビは売れ残らない。（非常に背の高い女性も同じく）
より良く生きるためだったり、異性へのアピールのためなら、１５０cmでも４０kgは必要だよ。
人生＝生きる意味＝体重計のスコアを３０kg台にする
って域に入っている人なら何を言っても無駄だけど、自分は何の為に痩せたいのか考えて
欲しい。
より良く生きる為なのか、それとも体重計に乗ったとき、目標数値を表示させるためなのか。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 21:02:08 ID:JsC24c+W]
- 私は骨太だからか160で55がちょうど良い。
一番綺麗に見られてたからかスカウトされまくりだった。。
それから10キロ太ったら変なおじさんからは円行を、黒人からはナンパを…。
あと2キロ痩せて前みたいな自分に戻りたい
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/14(金) 01:17:31 ID:UI74MC4Z]
- あげ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/14(金) 02:25:09 ID:/p6W/pFM]
- 167
52、3が丁度いい
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 11:57:18 ID:vB8ZzP1R]
- 154cm
60kgから45kgになったよ（32％→19％）
49～51kg 特定の男の子からとてもモテた
47～8kg 体調が良かった
45kg ちょっとふらふらする 服はそこそこいい感じに着れる
何キロ目指すべきか・・・。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 12:01:43 ID:YadpE6ae]
- 25歳女 161センチ
５５キロ お前デブwwwwwデブは女に非ず。キモいから消えて（元彼談）
５０キロ 健康的。癒し系？美味しそう（男友達談）
４８キロ もう少し痩せたら綺麗になるよ（男の先輩談）
４７キロ スタイルいいね（某芸能事務所のマネージャー談）
４６キロ めっちゃ細い！（女友達談）
４５キロ 最高に素敵だよ（今の彼氏談）
４２キロ モデルみたい（昔の彼氏談）
３９キロ 箕輪はるかwwwあんたキモイ（母親談）
１６１センチだと４５キロが一番いいみたい。
胸も張ってて綺麗だし。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 13:03:03 ID:Vaen2bP1]
- このスレ見てるとみんな細いなって思う…
現在156センチ49キロです。
47キロがベスト体重かな。あと2キロ・・
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/17(月) 12:33:34 ID:0fe2DxfX]
- 身長158cm。今までの体型変化見る限りじゃ多分50～49kgぐらいを目指すと
全体的にスッとするだろうな。
胸はあんまり減りそうじゃないし適当にしないとイヤな感じに肋骨浮きそう…
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/17(月) 23:16:48 ID:7SunYUcc]
- >>738
一度胸をなくすともどんないよ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/18(火) 14:03:52 ID:ag9TaLG0]
- 739のレスの意味がわからん
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/19(水) 23:54:50 ID:+1dHbo/T]
- >>740
>>739ではないが、一度ブラのカップサイズが落ちたら元に戻すのは難しいという意味ではないか
と。
ダイエットしたら、胸から痩せ、太る時は胸以外から太る傾向の人は多いよ。
>>740
は、ひょっとして、痩せる時は胸以外が痩せ、太る時は胸からな人？
……実は、自分もそう。
かつてはＤカップギリギリだったのに、今ではＧになろうとしている…… 牛みたいで嫌なん
だが、胸を小さくする方法って本にも載ってないよね……
ぽっちゃりする方法と共に、見かけないのが胸（乳房の容量）を小さくする方法だと思う。
何で無いんだろう？（悩んでいる人いると思うんだが……）
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/20(木) 19:08:15 ID:1iUSTI50]
- 胸痩せしたいとみられるレスに胸なくすと戻らないとアドバイスは確かにイミフだな。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 19:18:18 ID:BlJ2EavK]
- 52キロ158センチ。
体脂肪は19％。
一回50キロ以下まで落としたんだけど、
不正出血がひどかったり（病院いったけど）
フラフラするんでもうこれでいいや～と。
学生の頃はいくら食べても食べなくても、
体重はぞーーーーーっと52キロだったなあ…。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/20(木) 19:44:07 ID:LKJd7SZ9]
- 736だけど前言撤回
161 36キロを目指す。
妖精っぽい神秘的な雰囲気をめざす。
好きな彼の体型が181 72だから、半分を目指してみる。
45キロの今、特に痩せてるとかダイエットするなとか言われてないし。
他板でスタイルを別とすれば学年一可愛いと言われたから、頑張ってみる！
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/20(木) 19:48:17 ID:8+tVdfuE]
- ふ～ん
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 19:54:44 ID:kJxs0xhA]
- よｗうｗせｗいｗｗｗｗ
ああアレか。一部の海の生き物の子どものことかｗｗｗｗ
確かにそれっぽいｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 22:05:17 ID:jpY4svUi]
- 幽霊目指そうよ！神秘的だよ！！
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 08:59:38 ID:fjL81dTu]
- >>744
あと3kg落としたら本当になれるよｗｗｗｗ
161cm36kgで可愛いとか、体脂肪率35％越えだろ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/21(金) 17:50:12 ID:8lkVdPPV]
- >>744
妖精になるのは、よーせー
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/21(金) 18:26:59 ID:TGpx0oyh]
- ジュディマリのユキに顔が似てるから、体型も似せたいんだが
36キロはやりすぎか。
まあ好きな彼も85キロだし、半分なら42でいいか。
でも、今は酒飲みながらポテチ食いまくり。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/21(金) 20:15:25 ID:GkcgOLqa]
- 162cm/47kg/20％の今がベスト。
52kg…デブ
49kg…普通
47kg…痩せ気味
45kg…細い
43kg…ちょっと怖い
45～6kgの時はモデルにスカウトされた。
43kgまで痩せるとあばら骨が浮き上がって怖いがウエスト50cm台に。
女受けも男受けもいいのは今の47kgくらい。
52kgの時E70だった胸が今では見る影もないがorz
少し前のレスにあった胸は落ちると元に戻らないのは同意。
太る時はお腹から太る。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/21(金) 20:22:42 ID:RB8JYDbp]
- 高校時代の友人が、ダイエット成功者で紹介されてる！
www.infotop.jp/click.php?aid=65845&iid=9336
はじめはわからんかった。こんなに変わるのねー
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 01:22:43 ID:nVJIpkHv]
- 31歳。156㎝38㎏
35㎏まで落ちたときは、ジーンズの履き心地が楽だった。
生理も快調、趣味でマラソンも続いてるし自分に合ってるんだと思う。
また35㎏を目指したいけど、食事制限がキツイよなあ…。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 07:55:05 ID:soV6s56S]
- 中学の頃から体型は基本的に変わってないけど(158/45)、
たまに２、３ｋｇ太っても誰も気付かないし、自分でもそんなに違いがわかんない。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 10:16:30 ID:+w7HQKO7]
- >>753
同い年同じ身長で体重49～50だけど
私は今が一番調子いいなあ。
ベスト体重には本当に個人差があるねえ。
もっともここより少なかったのは高校時代より前で身長も低かったから
今痩せてみればもっと調子よくなったりするのかな？
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/31(月) 12:36:27 ID:4ubvj9Jp]
- ほしゅあげ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/06(日) 01:55:41 ID:pvvCJ6z2]
- あげ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/06(日) 03:54:49 ID:cLOD/z4y]
- あげ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/06(日) 10:03:45 ID:Eny48zqc]
- (女/17歳)164㎝/45kg
部活でバスケやってます
前計ったら半年で6kg痩せてました
ちょっと体重あった方が当たり負けせんし
強いと思ってご飯もいっぱい食べてました。
バスケは小4からしてて、中学の時から
部活中心の生活をしてます。
毎日朝練があり、休みが全くないので
そのストレスと部活の運動で痩せたと思います。
特に今回はインターハイで不調やった事が
あまりにもショックでストレスで痩せたみたいです…
体重が減った事で当たり負けが増え悩んでます。
今の体重を維持したいけどバスケも今年で最後なんで
また体重増やそうと思います。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/06(日) 10:37:38 ID:2RWuBHI8]
- >>759
ンで結局何キロがベストなんだよ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/06(日) 12:44:48 ID:MnnRlM1J]
- 45じゃない？
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/06(日) 13:19:55 ID:2RWuBHI8]
- じゃ何で増やすのよ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/06(日) 13:58:47 ID:7drnMzCJ]
- 身長162だけど下半身的には48がベスト
だけどどれだけ頑張っても顔は今の51の時と変らず丸顔ぽちゃのまま…
しかも胸なし
ダイエットの仕方がおかしいのかなー
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/06(日) 14:43:05 ID:tfVkWkYn]
- 165ですが理想としては54kg
でも肌の調子がいいのは57kg
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/06(日) 14:51:37 ID:Eny48zqc]
- >>760
ごめんなさい
体重は今のを維持できたらええなと思います
でもバスケをやるという事で見たら
50kgの時が体力的にも大丈夫で、当たり負けもしませんでした
45kgの今は当たったら吹っ飛ぶぐらい弱いんで
バスケをやってる間は50kgぐらいがベストと思います
長々とすいません
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/06(日) 15:50:57 ID:W/Nw2FJ8]
- 163/54現在
ベストは49kg。
子が幼稚園に行くようになり外に出なくなった
+今まで飲まなかったアルコールを飲むようになった
半年振りくらいに体重計に乗ってみたら5kg増。
顔はパンパンだし腰周りもガッツリでっぷり。
ﾋｷ生活だったため基礎代謝が著しく落ちていたと思う。
さすがに焦って間食とアルコールは禁止
食事前に大根やセロリのサラダを丼一杯好きなドレッシングで食べる。
白飯は朝や昼のみ。夜はおかずだけ。フルーツも適量取る。
ヒマさえあれば縄跳びや散歩、ビリー等でこまめに体を動かす。
4日で2kg減。ここからが頑張りどころ。1～2ｋｇの増減は
ちょっとしたことで変化するから…
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/06(日) 16:32:23 ID:L8VHL3M2]
- 154cm48kg
私はこれがすごく調子よくて、46kg切ると貧血気味になってしまう。
だけどぽっちゃりしてるよ・・・まだ19歳なのに。
体のベストは48kgだけど気持ちのベストは44kgくらい。
どうしたらいいんだ!!!!
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/06(日) 20:03:19 ID:seBVacIM]
- 155㌢48㌔ ２２歳女
健康には人一倍気を使ってるけど、健康にダイエッしようとすると
これ以上は痩せない。これがお前の体のベストなんだ～って体が言ってるのかな。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/06(日) 20:13:20 ID:MF/B6O7V]
- 154/43が自分は一番良かった。今は60キロ＾＾やべえ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/06(日) 22:14:28 ID:D/A0YEoU]
- 150ｾﾝﾁ 42ｷﾛ ♀
150ｾﾝﾁ前後の人ほとんどが30ｷﾛ台だけど私は42ｷﾛ以下になると生理止まる……。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/06(日) 22:50:33 ID:9Jk+bNaa]
- １６４㎝４９㎏体脂肪率２２%
数字だけだとどう思われますか？
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/06(日) 22:59:56 ID:JbzJ1DL8]
- 体重の割りに体脂肪おおいね。
私は同じ身長で53キロだけど 20パーセント。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/06(日) 23:31:02 ID:sdqKys29]
- １６９ｃｍ５５ｋｇ
ベストは５３ｋｇかな。
増えすぎると体重いし、減りすぎるとスタミナが…
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/06(日) 23:45:39 ID:V5j654KO]
- 19♀165cm55kg体脂肪率15%
50kgまで落とした時は母からの評判が最悪で、しかも生理不順だった
痩せてもいない太ってもいない体型だけど
運動は活発にやれるし着たい服はある程度着こなせるので満足しています。
でも細い子には勿論憧れています。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/06(日) 23:49:12 ID:RY/lLyWe]
- 159/43 体脂肪18
貧相な体なんだけど一瞬たりとも太っていると思われたくないから
自分的には今が理想。
でも体に対して顔が丸いのが悩み。
頬の下の方に肉がついてとれないんだ・・・。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/08(火) 22:42:20 ID:NrzWrRZY]
- 161/47 体脂肪21
摂食障害経験者で、最高52kg 最低27kg。
今の体重になって２年ぶりに生理が来た･･･本当に良かった･･･。
自分の中のベストは45あたりだけど、
友達には50kgの時が一番綺麗と言われた。
色白、骨細のせいかな･･･？
>>775さん、顔が丸いのは浮腫みのせいでは･･･?
私が30kg台の時、体はガリガリなのに顔は異様に丸かったの･･･。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/08(火) 22:51:46 ID:zDOYYQlS]
- >>776
に、27！！
よかったねぇ！綺麗に見える体重になって！
今羨ましい比率だもん。
おめでとう。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/08(火) 23:01:07 ID:jPdWbNcF]
- >>776
女の人で色白＆骨細は超プラス要素だね。
身長と体重もベストだと思うし。
俺は男だけど何かうらやましい。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/08(火) 23:07:48 ID:u1ZFan9R]
- 180cm 71kg 10% がベストだとおも。
この状態だと、身体中に筋肉が付いている状態で身体が凄く軽くて動きやすい。スポーツで敵無しなくらい、ベストパフォーマンスが見込める。
今は 180cm 69kg 13% だけど。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/08(火) 23:23:59 ID:1GeN9jCq]
- 157/47 21％
今がちょうどこれくらいで快調
でも太もも45ふくらはぎ33てのはやっぱこの身長にしては太いよね…
体調も体力も変わらないなら45キロ切りたいなぁ
腕から痩せて足に付くのはやめてくれ！
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/08(火) 23:32:59 ID:jDtYUUzW]
- 162/46ｷﾛ代
これ位だと体が調子良い★
色白ってプラス要素なんですね
ちょっと嬉しい(^-^)
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/08(火) 23:34:22 ID:owjzhSjT]
- 154/40 がベストでした★
ちなみに30キロの時は、みんなが近寄ってこないし親には怒られるし生理はこないしヒドかった。
そしてその反動で、今は49キロのコブタです…涙 痩せる!!!!
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/08(火) 23:51:28 ID:9XqKbBEm]
- １６２㌢４７㌔１８㌫
後３㌔痩せればベストかな…
骨格が細いのって得なの？
自分は体重の割に太って見えるからヤだ…
- 784 名前：778 [2008/04/09(水) 00:09:50 ID:c2iOka6L]
- 悪魔で自分の見解です。ｻｰｾﾝ
人によって体型の好みは違いますもんね。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 07:04:16 ID:DQOs75Bs]
- １６２センチ ４７キロ 体脂肪１７％
もう少し太った方が 男受けがいい希ガス。
どこを目指すか（誰好みになるか）にもよるけど
女の子の「細くていい！」＝男受けが悪いガリな女
のようdeath。
鍛えて筋肉つけて体重増やしたい。
痩せて 「まな板に干しぶどう（乳首）」な胸は悲しいにゃー。
せめて筋肉で、鳩胸めざすしか！！！
男受けの良さを目指すなら、ややぽちゃがよいのかもね。
スカーレットYoハンソンのように～
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/09(水) 12:44:34 ID:urqDitEz]
- 19歳♀
154.5cm 49～50キロ
体脂肪22%
運動と食事制限始めたら太りはじめた…(´･ω･｀)
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 16:17:03 ID:5wPdEi3E]
- 160センチ
54キロ
このくらいが丁度いい。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 16:44:14 ID:fsFWb2yA]
- 164センチ52キロくらいがベスト。
ガタイいいから50きるとガリガリ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 21:18:44 ID:3LyiyJHe]
- 162/46
18％
まじベストだったな!
今３キロ増えたから頑張って戻すぞ♪
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/09(水) 21:24:59 ID:IZNOU9yh]
- 今162/44でベスト。
丸顔で顔から太るから、これくらいのスペックじゃないと落ち着かない。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/09(水) 21:43:59 ID:EjbXzLfM]
- 162センチ多くないか？ｗｗｗｗｗ
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 21:53:02 ID:Xe1uY2yH]
- >>783
骨細の方が華奢に見てるでは？
友達は骨が太いとがっしり見えるから嫌だと言ってた。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 22:39:17 ID:lMGwazMm]
- 166/50ぐらいが脚が一番綺麗だったかも。
ってかこれ以下になると生理なくなるから、お尻は若干肉ついててもここらで妥協せざるを得ない。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 22:49:40 ID:4WZT9iDz]
- ほっせえええ
すげーな
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 23:00:29 ID:EIpuBJup]
- 152㌢、現在47キロ、ベストは45キロ。
チビだから42～43にもっていきたい理想はあるけど、45を下回らない。
152で
52・・・チビデブ
50・・・よくいえば健康的・ぽちゃ、美容的には努力要す
47（現在）・・・ボトムが5号やSサイズ入る、見た目小さいけど標準
45・・・華奢
45で維持したいけど、すぐ戻る・・・。
てか自分152㌢しかないのに160㌢くらいの人と同じ体重でベストって、ひどいな。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 23:45:02 ID:67nU+6dQ]
- 拒食症だった時の161㌢、33㌔は本当に良かったね。
今は過食症で、161㌢51㌔だから、毎日が辛い。動きにくいし、走れない。何をするにも、億劫だよ。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/10(木) 00:22:50 ID:l1QIlf6d]
- 183 52ちょい 体脂肪未測定
キモイキモイキモイ俺キモイ…
ちょっと前まで63だったのが色々あっていつの間にかこうなってた。
ベストはやっぱり63だった時かな。
数値的にも標準値内みたいだし、病気になりにくかった。
増やそう…とにかく今はキモイわ。ホントキモイ。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/10(木) 00:23:39 ID:LC4UBc7z]
- >>792さん
痩せていれば華奢でいいかもですが………
ちょっと肉がついているものでorz
骨が浮かばないから肉が付いてるように見える…
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/10(木) 00:48:09 ID:5eVtw9xb]
- >>795
153/45で華奢じゃ無い自分って…(･ω･`)
37キロあたりがベストだと思う
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/10(木) 01:14:31 ID:WBvJEwtq]
- 169㌢48㌔の頃は良かった
ガタイいいから、これくらいでやっと細く見られてた。
今は53～54㌔体脂肪19～20%
もうだめだ、どうやっても減らない／(＾o＾)＼
これが健康の限界か。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/10(木) 02:34:51 ID:ASDUs0MD]
- >>797
52ちょいって体が心配だな・・・
それだけ身長あれば63でも痩せてる方だと思う。
栄養ある物やカロリー高い物食べて頑張って。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/10(木) 16:30:01 ID:x8eEevjR]
- 159cmですが、39kgがベストかな。
顔に肉がつきやすいのが悩み。骨格が細いから39kg～42kgくらいが
丁度いいみたい。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/11(金) 21:53:12 ID:XBKnL+Ke]
- 160/44
私も骨格細いけど、これより痩せると
「病人に近づくからやめて」と母親に言われるからこれでキープ。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/12(土) 02:25:52 ID:+L7exMgK]
- 皆細い,,
うらやま,,(T□T)
私なんか食べ過ぎで2㌔増えて49㌔↓
ちなみに164㌢で18㌫。目標は46㌔!!ガンガル!!
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/12(土) 02:33:49 ID:47nv3d5f]
- あ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/12(土) 02:39:17 ID:47nv3d5f]
- 150/47を何年も維持してて去年45になったら‥見た目ｽｯｷﾘで軽やかに行動できてよかった。家庭でいろいろありｽﾄﾚｽ太りで今50㌔。
風邪ひきにくくなったけど疲れる。体が重い。
動くの疲れるからｺﾞﾛｺﾞﾛ‥の悪循環。
歳のせいかだらしなくついた肉‥。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/12(土) 04:20:03 ID:anAzMANH]
- >>806
まずは、基礎代謝計算とカロリー計サンだね。
身長が低い人は、基礎代謝低いから
ものすごく小食じゃないといけないんだよね。
でも、外食なんかじゃ１人前たべちゃう。
まずは、自分の適量を知ることからだよ。
そして、４０㌔目指しても問題ない。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/12(土) 12:59:33 ID:nMZyqG3m]
- 骨格細い人は、ある程度体重あったほうがキレイに見えるのかな？
貧相や骸骨に見られるのは嫌だ。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/21(月) 14:09:06 ID:I91M5Xo0]
- >>808
だけど華奢になれますよね…骨格ごついと、やせてもごつごつしちゃいます。。。
激やせしたモーニング娘でいうなら
骨格細い→田中れいな
骨格太い→吉澤ひとみ
みたいな・・・。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/21(月) 14:11:40 ID:I91M5Xo0]
- 21才♀ 163cm / 57kg BMI 21
腹筋がなくてお腹がぽっこり出てしまっているので引き締めてます。
あと5キロやせたいなぁ…
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/21(月) 18:45:39 ID:KjXIHa1u]
- 158/44の時が一番体の中がスッキリしてた。
でも年のせいか、46以下を維持できなくなってきた。現在47。
ちなみに23歳です。１年の間に体質が変わるんもんなんだね。
ちょっと前まではお昼にバケツパフェ一人で食べて、夜に焼肉たらふく食べても
全く太らなかったのに…。今は48ｋｇ代にならないようにするのにいっぱいいっぱい。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/21(月) 22:53:10 ID:D8Yntd5d]
- 160で40がベストだった
今、41後半になったから後二キロくらい落としたいよ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/22(火) 10:29:58 ID:w5/dVtsB]
- あたしは１５８センチ３８キロがベスト。
４１キロを超えると顔・二の腕・背中がむっちりしてくる。
４５キロを超えると完全な上半身ピザ。
胸より上に肉がつきやすいので頑張って痩せます。
華奢で透き通るように綺麗！といわれたいの＾＾
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 17:26:42 ID:Wb4lygUD]
- 161cm40kg
今がﾍﾞｽﾄだから維持を頑張るｗｗｗｗ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/23(水) 09:13:54 ID:rDPrc/u8]
- 153cm45～46kg 34歳
ほんというと44kg台が心身ともにスッキリなんだけども
生理が止まってしまうので；；
年齢的に維持が難しくなってまいりました。。。。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/23(水) 17:24:08 ID:cwfrjzne]
- >>815
生理ってかなり痩せないと止まらなさそうだけど
153/44のポチャ体質でも生理止まる人いるんだね
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 19:26:26 ID:zog6/ukn]
- 私、166で48台になったら止まった。49ならくる。
体脂肪は17～19です
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/24(木) 01:25:47 ID:4Il56WxT]
- 812です
体重が減りません。42キロになっちゃいました
私も顔に肉がつくので、40キロに戻したい。。
813さんと814さんはどうやってその体重をキープ
してるんですか
また、どうやってそこまで落としたんですかー・・
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/24(木) 23:47:38 ID:oauOUdoc]
- >>816 生理止まるって相当なガリガリだと自分も思ってた。私、体脂肪率11だけど生理くるぞ。人によるんだな。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/28(月) 07:25:52 ID:txSRQnJv]
- 今157㌢44㌔だす。
生理もあるし 健康。年だし無理してダイエットはやだなぁ
若いときは細ければ細いほどｲｲって思ってたけど、ｶﾞﾘｶﾞﾘおばさんも嫌だしね
胸あって足首ほそくてお腹細いのが理想
見た目的に38～44㌔の間はまったく変わらなかった
ムクムのが１番だめだから
ゆる～く
体型維持します(=´･ω･｀)ﾉ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/28(月) 07:59:34 ID:8K2byyVw]
- 167、52くらいかな
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/28(月) 11:47:51 ID:ExLlhoCy]
- 150で37がベスト
それ以上痩せるとあばら浮いちゃって気持ち悪い体型になった
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/28(月) 11:51:36 ID:jzP2dp2d]
- １５２で５０キロがベスト。現在は４３キロ。
体に比べて顔が太らないタイプなんで。
顔＞体形のスタンスでいくと５０キロがいい。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/28(月) 12:59:39 ID:PJkoOz4a]
- 164cm 47kg
45kgまで落としたけど最近食欲旺盛で増えた。
きちんと食べて維持出来るのはこのくらいかな
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/28(月) 13:35:12 ID:794kuDqV]
- 156で36まで落としたら、案の定生理こなくなった
だから39～40に戻したら復活した。
今がベストだと思う
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/28(月) 15:25:40 ID:RReZ4jCc]
- １６０ｃｍ50～51㌔の間が一番褒められるし、見た目もいいと思う。
47キロまで落ちたことはあるが、胸はなくなるし
顔がシワっぽくなるしでいまいちだった。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/28(月) 19:16:40 ID:Z9tSQzYB]
- BMI19以下だと肥満より寿命短いんだってな・・
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/29(火) 00:07:02 ID:k0fSjaIr]
- 152で42くらいが丁度いい。
体は重くないしサイズも満足だったし。
ただ食事制限で減らしたせいかラインがぽよぽよだった。
今はまた重くなってるから今度は運動中心で落とそうと思う。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/29(火) 13:17:22 ID:CF+2D4JC]
- 163センチで48キロくらい
46～7を維持してきたけどちょっと太ったら今のがいいみたい
ただこれ以上行くと急にぷよるから気をつけないと…
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/29(火) 22:44:13 ID:rAzzUhc+]
- 165センチ51キロ
大事なのは維持することだ。一年
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/29(火) 22:46:58 ID:rAzzUhc+]
- 奮闘記
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/29(火) 23:14:11 ID:GMNdypd4]
- 165/49～50だったけど生理とまったorz
50～51の時はきてたからこの体重を維持するしかないよね…
体重落としても生理来る人が羨ましいよ
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/30(水) 08:15:01 ID:SDgrWFtL]
- 私的には154/44がベスト。
43になると胸が無くなるらしい。
1ヶ月かけてやっと44に戻れた。
維持って難しいですね。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/30(水) 09:27:41 ID:YkfFBAG6]
- 162 46 がいちばんよかった。38までいくと生理止まる。ショーパンはけたころまでもどすぞ。でも下っ腹ばっか出る…
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/01(木) 00:08:04 ID:g/a+78MX]
- 生理が止まるくらい痩せた女は 血糖値が低すぎて 頭が悪い。と思った。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/01(木) 04:05:55 ID:EEgCgsrR]
- 165◇42
40ぐらいが調度いい
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/01(木) 06:48:23 ID:cYh3YJQE]
- >>836
周りから見たらとても不健康
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/01(木) 07:43:22 ID:56GanzMf]
- 158/43
もちっと減らしたかったけど、整理とまってしまったから困った
体重増やしたら来るようになるかな？
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/01(木) 07:50:46 ID:JgQxUpIx]
- 168/54 20％
あと1～2キロ落ちたらベストかなと思ってる。
けど、168の人が目指す体重47～8くらいという書き込みが多くて不安になってくる。
一般的に自分は太いんじゃないかと怖くなる。
洗脳されたかな…
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/01(木) 07:59:15 ID:r+gFt8V9]
- 156/40 18%くらい
一番動ける。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/01(木) 08:01:28 ID:3RVs1w6a]
- あたしも168センチで今は65キロのデブだけど、48キロが168センチのベストっていわれるよ。前ダイエットにハマった時は51キロになったけど、そこまでガリじゃなかったかな
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/01(木) 09:27:30 ID:v84aYBsn]
- >>840
その身長体重で脂肪がそんなにあるのか…きも…
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/01(木) 11:32:18 ID:uIzKM878]
- >>842 キモくないじゃん。人それぞれ、ベスト体重と体脂肪率がある。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/01(木) 15:42:17 ID:IYpfCfm7]
- 今159センチ51キロだけど47キロを目指している
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/01(木) 17:22:54 ID:PMHCdDkN]
- 161の45ぐらいかな。 モデル体型まであと一歩!ってぐらいがいいね。普通より細め程度。
47ぐらいでもいいかも
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/01(木) 17:40:27 ID:1KDUAD9k]
- 156ｃｍ、ハタチの頃は43㎏だったが今は･･･
一番調子がよいのは４７㎏位だった
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/01(木) 17:43:14 ID:Xik/7Vrq]
- 体脂肪筋肉率交えないなら話にならない
ぶよぶよのだるだる、鶏がらきもいっ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/01(木) 18:31:33 ID:HDTdq7/W]
- ｗ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/01(木) 19:00:42 ID:5opoLzlR]
- 154/40がベスト。もともと筋肉質なのでこれ以上痩せると胸がなくなる。42の今でもあばらが見えちゃうので、太ももの筋肉をなくして顔が痩せれば今のままでも良いかも。顔はむくみもあるな。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/01(木) 21:36:44 ID:W1g5dRnd]
- ウエスト５０前半の人いる？
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/01(木) 21:39:35 ID:8XpQM0cr]
- 166の40ｷﾛだけどガリじゃない
ピラティスとか運動してるからいい感じに筋肉あるwwこのままキープしたいな
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/01(木) 22:21:35 ID:r9y8az0G]
- 160センチ43キロがベスト☆40キロになると貧血気味
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/01(木) 23:21:18 ID:UZCzRMJ2]
- 今158の49㌔‥その昔 41㌔の時はキモかった。
ただいま45㌔にむけてダイエット中～これぐらいが調度良い。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/02(金) 03:25:05 ID:5kJ7aB7A]
- 169センチ59ｷﾛ
腹筋にカットですぎるとキモいとか母ちゃんにいわれるからこんなもんがベストかな。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/02(金) 03:43:25 ID:Jh9UNCaO]
- >>850ﾉｼ
154/38でウエスト53～4だよ。
身長低めだし、上半身は骨格華奢なので。因みにアンダーは60です。
身長低い子ならウエスト50前半とか普通にいるよね。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/02(金) 06:05:22 ID:JnaIRwiF]
- 体脂肪率も併記しろよ ガリメタボ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/02(金) 07:59:06 ID:njuliyyv]
- >>841
168で47がベスト？
51でガリじゃなかった？
どんだけ体脂肪あるんだよ…
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/02(金) 23:53:17 ID:PO4reIuB]
- よっぽど低身長じゃなければ45キロ切ったらきもいと思う
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/03(土) 10:56:30 ID:e+60dPg1]
- 年齢にもよるよね。
同じ体重でも10代、20代、30代と比較すると見た目の印象が全然変わってくる。
出来れば体脂肪と年齢も併記してほしい。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/04(日) 06:03:45 ID:vrHrihxf]
- 180cm 61kg 5～8%
ボクのベスト。維持して1ヶ月経過。
慣れてきたよ～。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/04(日) 10:42:44 ID:IcliBPte]
- この板の人は理想が高いね。
だめ人間かもだけど、自分の現実としては152/45が一番満足。
32才、女。
今152/48 太ってはいないけど、美容的にまだまだだなあ、45キロはタッチしただけで維持はできてなかった。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/04(日) 13:30:12 ID:7W/Z/iuH]
- 175/57 体脂肪4～7 28歳男
体重が55キロを下回るといつも体調を崩してる気がする
ドカ食いすると翌日、下っ腹がヤバイなぁ…
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/04(日) 16:21:45 ID:53S/38bj]
- 男で50キロ代ってガリガリじゃない？
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/04(日) 17:47:11 ID:mlhg/vZg]
- >>857
17歳の時で、168センチ51キロ21％だったかな？今思えばガリだったのかなあ…
どっちみち過去の栄光…
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/04(日) 18:03:01 ID:YwmXqsRr]
- 前１５７／４２くらいで細いって言われてたから
身長も伸びたし、今は１６２／４６を目指してる。
あと３キロ頑張ります。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/04(日) 20:10:06 ID:uETIPc6k]
- ダイエットして3年～5年維持してる人います？
私は失敗しまくりで結局摂食障害になりダイエットがトラウマ化。
でもやっぱり痩せたいし摂食障害も前よりマシになったからまた始めようと思ってる。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/04(日) 20:37:57 ID:53S/38bj]
- まだ治ってないなら完璧に治してからのほうがいいんでないの？
それか食事制限は一切なしで
運動だけで痩せるとかさ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/04(日) 20:41:40 ID:uETIPc6k]
- >>867
仰るとおり。次のダイエットとは食事制限はゆるめにいこうと考えてる。
でもこの病気10年くらいかけて治すものなんだよって言われて、
そんなに待てないよって感じなんでぼちぼち頑張っていこうと思ってます。
暇なときに私のレスを見た方、是非維持経験教えてください。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/05(月) 02:38:16 ID:9D1Ce4ng]
- >>868
そもそも今何キロなの？
現時点でダイエットの必要がないってことも考えられるよね
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/05(月) 02:48:24 ID:yaDINKJO]
- >>869
155ｃｍ60ｋｇです。これはもうダイエット必要な数値です・・。
でも拒食のころの36ｋｇからバーンと跳ね上がった数値で
多分約20ｋｇ弱は脂肪の塊だと思われます。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/05(月) 03:29:37 ID:FZFVoYxr]
- 現在 17歳､156ｾﾝﾁの44㌔
41㌔位が自分のﾍﾞｽﾄ体重だった。
頑張って痩せます
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/05(月) 03:38:53 ID:/37DCzU+]
- 158cm、45～6kgがベスト。
38kgまで落とした事あるけど、細いが貧相な印象だった。
40後半になると、ぽちゃぽちゃとした印象なので、間とって45～6kgを目標に頑張りたい。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/05(月) 14:34:18 ID:9D1Ce4ng]
- >>870
普通に3食食べて間食やめてバリバリ運動するだけで痩せるしかないんじゃない？
食事制限はあなたには向いてないってことがもう分かってるんだし
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/05(月) 14:39:44 ID:uakAmFnd]
- 現在 22歳 165/55～57（変動あり） 体脂肪19％
49kgいった時もあったけど、見た目的にはそんな変わらない事が判明･･･。
増減してもすぐ戻るので55前後で定着。ベストは53kg
１年通して53-55の範囲内で保てるならいいやって感じ。
最近お腹がやばいから引き締めないとなぁ。
このスレ見てると、本当に人それぞれなんだなぁと実感するよ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/06(火) 00:48:09 ID:5PV57Glx]
- 161/40
次は体を引き締めたい
筋トレがんがる
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/07(水) 00:51:11 ID:+a44pPFe]
- >>875
痩せすぎじゃない？
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 18:43:43 ID:Yb5iUEO7]
- 159.5/49がベスト 46まで落としたけど、ガリガリで目がぎょろってして顔もガイコツみたいになって彼氏に捨てられた。
今は49まで太って、いい感じになったので今日彼氏に会ってを見返してやる！！みてろよ！！
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 19:55:12 ID:we8NZEBF]
- >>877
なんかかっこいい!!
ガンガレ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 20:23:47 ID:0FSc40Hs]
- 現在160/45
20歳女
多分今がベスト
体脂肪は15
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/11(日) 22:44:39 ID:FuY5Oo/W]
- >>879
女で体脂肪率15％は少なくないか？
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 22:58:02 ID:yR/QSh/P]
- 158/50
肩幅がガッチリしてるのと、背は低いが骨太脚長巨乳の外人体型なのでこれ位がベスト。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 04:53:10 ID:dxrdsNnB]
- 162/50くらいかなぁ
あと3キロ痩せなきゃ…
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 07:05:41 ID:ZvcJWaRn]
- 160.5cm/45.5kg/21%
16才/女
これがベスト
去年の夏が45kgでガリガリだったから
このくらいが丁度いいかな
今は48.6とかでダメダメだから
あと２kg減がんばります
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 11:52:51 ID:2h2Gb/8L]
- 変わらねぇｗ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 12:04:17 ID:r7pApt5F]
- 変わらんね
0.5kgって誤差の範囲で水分やうんこで簡単に変わるのに45kgがガリで45.5kgがベストとか言ってる辺り
脳みその脂肪は全く減ってないようだな
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 13:05:35 ID:xe8oWeKc]
- >>885さんが言いたいことを言ってくれた!!
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/12(月) 14:08:13 ID:BybvTEGP]
- 158/53
47キロが自分の中ではベスト。
昨年の10月からホルモン治療でピルを飲んでるんだけど、ドンドン太るよ…
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 15:47:35 ID:4mjBKNv2]
- １６０センチ女
ベストは４７～４５キロかな…
去年の夏に５０→４５まで落としてから４５はキープ出来ずに、最近までは４９から４７キロをふらふらしてたけど最近一気に５４キロまで体重が増えてしまいました…
痩せたいな
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 15:55:52 ID:I0MX5gHt]
- 173cm 59kg 18才♂
今が人生の中で一番楽しい時期だと思う
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 16:08:39 ID:l8QvndOl]
- なんかココ見てると女が自分で思ってるベスト体重にプラス５ｋすると一番モテる気がする。
本人が目指したいなら止めろとは言わないが。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 16:26:11 ID:aTrqfLpx]
- 体脂肪とか骨格によっても結構違ってくるしね
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 16:26:49 ID:wkHQEPmB]
- 156/47～48キロ/24％♀
43キロ目指してます。でも今の体重がベストだと思う。でも自分で決めたダイエット頑張る！
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 16:36:23 ID:/BJGuLPZ]
- インリンてあの身長で50キロ以上あるのに、すげぇセクシーな身体してんだな。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/12(月) 16:40:16 ID:YemZhOXh]
- 155/46/21% だった頃が１番身体のラインが綺麗だったし、なによりモテた。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 18:12:09 ID:dRDEYTNy]
- 166の48ｷﾛ17%から51ｷﾛ20%まで最近太ってしまいものすごく落ち込んでるけど、このスレ見てると、なんか今くらいでもいいのかな？頑張りすぎなくていいのかな？って思って気持ち的に楽になる。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 18:20:34 ID:erVN1YcG]
- 170㌢女 ５３㌔の時は服はなんでも着れたが胸なしだった。
その後６８㌔まで増えて、それを２年で５７㌔～５９㌔まで落としたら
胸もほどほど肉付きほどほどでなんかいい感じ。
服も９～１１号だし、今がベストなのかも。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 18:22:29 ID:x9Ws+4a+]
- >>893
インリンはおっぱいが10kgくらいあんだよ、きっと
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 18:54:20 ID:4qt12Erj]
- １５１センチで４４～５キロなんだが、43キロくらいになるべきか
これくらいで維持するべきなのか。。この身長で胸がDかへたしたらEある・・・
胸いらねー、なくなれー
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/13(火) 13:11:08 ID:4JHI4lHI]
- 私は
現在１５９ ４９
ベスト ４７
ということはモテ数値は５２キロってことかなあ。
二股時に「お前、５２～３くらい？」って言われてたしｗ
- 900 名前：名無し mailto:age [2008/05/14(水) 02:24:29 ID:RXfiM3BW]
- 21歳女子。155で今46くらい。
高校の時は41～42くらいで一番調子良く、何より自分に自信持てた。ここ見てると今の体重でも良さげだけど、私は胸がないのでこれくらいを目指したい。。
あと五キロ…今年こそ！
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/14(水) 07:19:16 ID:5jY0lQZo]
- 166 49～51(20%)の今くらいをキープしようと思うんですがどう思いますか？
拒食過食を繰り返しベストがよくわからないんでアドバイス下さい
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/14(水) 09:37:49 ID:2Zsat1Zf]
- >>901
私も身長166だあ。
今は53ｷﾛあるけど、50～51ｷﾛがﾍﾞｽﾄ！
夏に向けて絞ってく！！
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/14(水) 09:39:28 ID:yOupfLbf]
- >>901
個人的な意見ですが……
私はその目標値とほぼ同じＢＭＩ(159/45)で、今すごく調子いいですよ。
以前は拒食で、去年は39まで落ちてました。
よっぽどの巨体か骨皮じゃない限り、多少体型は崩れてもそんなに
周りは気にしてないものです。
とりあえず数値にはこだわらず、食べる事で頭が一杯にならない
気軽な考え方＆生活が送れるように努力すれば、そのうちきっと
自分にとってベストな状態が自然と見つかるはず。
何よりも体の健康が第一です！
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/15(木) 01:48:14 ID:/PDB4mAM]
- 32歳、154cm、45kg、 体脂肪率19%ですが
理想はあと2kg痩せたいです。
結構…筋肉あるんですが毎日してるｽﾄﾚｯﾁを やめたら途端に
ﾌﾞﾖﾌﾞﾖ、ふにゃふにゃになるから
やめられない…
若いっていいよね～。少々肉付きが良くても綺麗だもん。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/18(日) 10:14:58 ID:ZS6+SmYp]
- 158ｃｍ 47ｋｇ 21％
が自分ではベスト
それ以上ダイエットしようとすると
食べるの大好きな自分は精神的にやばくなるｗ
だからこれくらいがデブ過ぎずもちろんガリじゃないし
ちょっと女性らしいムチっと感もありいいかなと思ってる
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/18(日) 12:41:02 ID:YQtL5LHn]
- 163cmでベストが47kg
今が49kgだからとりあえず夏までにあと2kg痩せたい…。
再就職して休憩室のお菓子食べるようになったら
2kg増えてww それから1kg減らして今の体重だからﾔﾊﾞｽ。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/18(日) 13:13:42 ID:D6oRrd3s]
- >>904
年を重ねても体型をキープしようとしてらっしゃる姿勢が素晴らしいと思う
私もそんな大人になりたい
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/18(日) 14:37:45 ID:JPGKkYxA]
- 156/45
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 14:44:31 ID:k0836TWN]
- >>905 健康的な考え方でいいね。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/18(日) 14:59:25 ID:ThsJOlGs]
- 158で足長骨太なんてありえんよな。うそはよせ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 15:35:46 ID:vLwx9pXg]
- 150/36
あの頃は体の調子も肌の調子も良かった。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 16:47:15 ID:EUaneW4l]
- >>910
コイツは何が言いたいんだ？
てか「足長骨太」で絞込み検索をしてもこのスレでは910しかヒットしないというｗ
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/18(日) 18:21:25 ID:qKlYArGP]
- >>912
脚長で検索
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 18:55:19 ID:EUaneW4l]
- >>913
912だが、>>881かよｗ
解った、確かに910のレスになるな（笑）
了解した
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/18(日) 22:19:59 ID:NUwzZYuN]
- ちゃんと謝ったら？
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 22:26:17 ID:EUaneW4l]
- >>915
何を？
910に謝る必要なんかないだろ？
誰に対するレスかわからん書き方がタコなんじゃん
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/18(日) 23:46:45 ID:2wiDc8Bv]
- まぁまぁ(´д｀)
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/20(火) 13:59:40 ID:drMtO6U1]
- 159cmで50kgくらいが自分的にはベスト
体型はガリ目が好みだからもうちょっと痩せたいところだが、体力がなくなって辛いし
あまり細すぎても男受けが悪いことに気づいたから
昔は細いねって言われたくて頑張ったけど、今はばかばかしく感じてる
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 18:30:32 ID:F+Bq9Od+]
- 160/43がベスト
今、160/41だからあと2ｷﾛ太るばオケ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 18:34:16 ID:w9/Es21z]
- 160/38が精神的には安心するけど
生活に少し支障がでるから
今の40～43を維持しつつ体脂肪率を低くしたい
今の方が男受けがいいｗ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/21(水) 02:10:46 ID:cKl7w8JQ]
- 一口にベストと言っても、その概念の中身は色々なんだな…
精神的にも健康でありたいな…
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/21(水) 14:46:23 ID:gYM0PsaI]
- 152センチ43キロがベスト
28才♀
昔、男友達に「その身長なら30キロ台だろ」と言われて、ふざけんなド畜生と思ってたら…
このスレにいっぱいいる！
自分は細面で、これ以上痩せるとムンクになるので無理。
痩せたらモデル～って人が羨ましい。
骨太くて、肩幅広くて足短い……
器械体操やってたけど、女子はそんな体型多かった。
新体操の人はスラリとしているんだけどね。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/21(水) 16:30:10 ID:Etpf5oIt]
- 心も体も軽くて健康だったのが168cm、48kg、20%（26歳くらい）。
この頃に戻ろうと必死なもうすぐ29歳♀でした。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/22(木) 15:35:08 ID:qQ8EyT6R]
- 156cm/48kgがベストかな
今時の流行りからすると太めなんだろうけど、このくらいが一番元気で活動的だった
45を切ると疲れやすかったりイライラしたりが多かったんだ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/26(月) 07:33:28 ID:cyJ25FP6]
- 162cm51kg19%がベストだった。
見た目のバランスも一番綺麗だったし
49kg以下になると即座に生理周期が乱れた。
今は禁煙して太ったから涙目で戻してる最中(つд⊂)ｴｰﾝ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/26(月) 16:30:01 ID:gZMIGpro]
- １６０ｃｍで４５ｋｇがベスト。
特にダイエットしてない時が４３ｋｇ
体調最悪だった時が４０ｋｇくらい。。
今は４９ｋｇくらい（痩せなきゃ・・・汗）
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/28(水) 00:55:43 ID:RGI6NowZ]
- いいね、このスレ
正しい目標を持つとモチもあがる！
現在155／50
ガリガリ期 38
評判悪く、海で撮った写真が打ち上げられた難民www
気付いて食べることが楽しみから無頓着になり、今の体重に。
結局43～44くらいが１番よかった。
ウォーキングとカロリー制限でがんばります。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/28(水) 01:01:01 ID:aN+8FxjA]
- 162で39がﾍﾞｽﾄだったかな‥37が１番動きやすかったけど､周りに病的って言われてた
ちなみに今は43
終わってる
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/30(金) 02:00:52 ID:3XV+jftS]
- 160cm夕食後の体重が42キロがベスト！
今は朝は42キロだけど夕食後は43.5キロになってる。もぅ少し痩せないと体が重いよ…
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/30(金) 02:35:50 ID:LxdeIi/k]
- 33さい １５８ｃｍ ベストは４７．５ｋｇ
４７をきると胸が貧相になる
４９を超えるととたんにラインがおかしくなる
４７．５－４８．２あたりをうろうろしていればベストなんだけど・・
今４９－４９．８をうろうろしている・・
この１ｋｇはでかいです。。。。
体のサイズは大体全体的に１．５ｃｍ増しぐらいで困っています
若いときみたいにすぐやせないし・・・
ダイエットして１ヶ月ですが変化なし。毎日運動してんだけどね
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/30(金) 02:36:39 ID:r4/D9No3]
- 181の64
imepita.jp/20080529/595280
ベストはきっと90くらい
スタローンの全盛期目指す
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/30(金) 02:47:45 ID:awpfg7+s]
- いま156.5/48.5
過去のベスト156.5/45.5
なんとかして戻したい。今が人生で初の数字。マックスに太ってて何も着ても垢抜けて見えないよ
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/30(金) 02:54:32 ID:H+7UPoap]
- >>932ほぼ一緒だ！
今現在：156.5/47
絶頂期：156.5/45
ただ私はMAX時55㌔あったから今の47でもそれなりに見れる。自分的に。
でも45の時は体が軽くて幸せだったな‥
また頑張ろ(`･ω･)
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/30(金) 03:16:53 ID:r4/D9No3]
- チビデブばっかだな
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/30(金) 16:24:01 ID:F1qU8ibm]
- 163/48がベストかな…
肉の付き方にもよるけど(´・ω・｀)
女らしい体になりたい
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/01(日) 23:37:58 ID:zJzERzZI]
- 170cm54kg、63kgになったときでも今でもずっとAAカップの貧乳だからもう1~2kg減ってヨロシ
胸がでかくなるんだったら58kgぐらいに増量してもいい、寧ろしてほしい
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/02(月) 00:02:56 ID:9tmp9XQM]
- 155センチ45キロですが胸があるし女性らしい体型なのであまり気にしてませーん
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/03(火) 19:43:05 ID:cqxs25Hw]
- 今164 46.0
ベスト164 44.0
海行くまでには 去年に戻るぞう
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 04:40:39 ID:VkUrh7C7]
- 931のスタローンもどき
ナルシストっぽいけど，むっちゃ良いからだ！
これ以上はやめたほうが．．．
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 00:10:50 ID:iFgAV7rG]
- >>939
へなちょこと比べられてスタローンが泣いてるよｗ
931は薄い身体だよ、所謂ガリ
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 01:18:28 ID:xY4Y+5kl]
- 165cm52kg♀、体重はほぼベスト。
風邪も引かないし、肉体労働も余裕。
でも体脂肪は23～24％・・・現在筋トレ中心にダイエット中。
見た目は細いと言われる。腹肉と内臓脂肪だと思う。
乳の脂肪・・だったら嬉しいのにｗｗ
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 19:00:33 ID:5o5J9FYl]
- >>940
これはｶﾞﾘとがいわんだろ
ｳﾎｯいい身体、だよ。
むしろ首から上が気になるｗｗｗ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 22:54:10 ID:UMrg6y2b]
- 現在：158cmぐらい/51kgぐらい
腹とか足とかの感じ見てるとあと5kgぐらい落ちたら体軽そうだなーと漠然と思ってる。
47～46kgぐらいで落ち着けたらなあ。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 23:47:10 ID:shUoBlsY]
- ベスト：160cm/47kg
細くはないけど精神的にも身体的にも一番楽。
45kg切った時は毎日ご飯食べるのが怖くて楽しくなかった…。
現在は50kgだからあと3kg落とす。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/06(金) 00:57:18 ID:qt734Q+s]
- 芸人くわばたが45日間でウエスト約-20センチした商品
www7a.biglobe.ne.jp/~squall/newpage377.html
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 01:16:41 ID:sNakqztE]
- >>942
スタローンとかと対比するようなレスがあったからだろ
お前は勝手にウホウホしてりゃいいじゃん
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 17:20:39 ID:GFNDQQ3c]
- 下半身細い人は羨ましく思うけど
上半身が薄っぺらな人って貧乏臭くて嫌だ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 14:18:57 ID:L/97vgdO]
- >>947あー分かる
特に30後半のおばさん世代で線が細くて胸が無い人。
本当に貧乏くさい
そんな私は21歳160／45でＢカップ…
5年前は同じ体重でＣ～Ｄ(ブラのサイズとして)だったんだけど
ストレスで節食持ちになって最大15kg幅の体重増減繰り返してたら
こんなぺったんこになった
自分がおばさんって呼ばれるようになった時にこの体重だと
きっと貧相なんだろうなーって思うと希望が無い
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 16:16:29 ID:IyjC2eLU]
- 上半身が薄っぺらな人が羨ましい自分が通りますよ
親戚一同過分数体型で上ばっか太くて足は細いんだぜ
この前整体に行ったら先生に「えっ！？」って驚かれちまったくらい上半身と下半身のサイズが違うんだぜ
みんな想像してみてくれ、逆さの洋梨体型を…orz
- 950 名前：泡沫。 [2008/06/21(土) 07:59:00 ID:8w9MKJXZ]
- 自分的には160ｃｍの40ｋｇくらい。
今はストレスで劇落ちして36ｋｇだから、あと4ｋｇ増やす。
二の腕が貧相･･････
ベスト体重から落ちてしまった人は、どれくらいの期間でどうやって増やした？
私はとりあえず、ご飯二杯食べて、寝る前に牛乳飲んでる。
夏休みに入る前に戻したいのだけれど･･････無理があるかな？教えてー！
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/25(水) 19:34:10 ID:A7UkN81G]
- 167ｃｍ 限定 【理想体重その他】
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214383600/
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/30(月) 23:52:58 ID:ahb6d8LK]
- 178cm 75kg 男 体脂肪率 17% 17歳(1～2年前は176cm/65kg/13%だった)
顔が太った感じがするし、腹筋は毎日してるのに腹が引き締まってこない
食事制限は身長が伸びなくなりそうだからやりたくないがするべきだろうか？
バスケやってたけど最近は体力も落ちた感じがする
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/22(火) 17:52:37 ID:0j0FEiwB]
- 文鮮明の「み言葉集」二百万円” ”「天運石」百数十万円” 統一協会を脱会した元女性会員ら 被害の実態を語る
統一協会の被害救済に当たっている全国霊感商法対策弁護士連絡会は十六日、東京で全国集会を開催。
集団結婚を経験した元統一協会員らが内部の実態や脱会への経過を語り、「家族の愛情で救われた」と証言しました。
一九九五年の集団結婚に参加し、韓国人と「結婚」した女性。
在韓日本人女性の半数ともいわれる統一協会員の実情を語りました。言葉の壁や貧困。
「手紙を書いても切手代がなく、流産や病気でも保険がない。自分の精神状態を保つのに精いっぱいの人が大勢いる」。
高齢の祖母に子どもを見せに帰国した九九年、教えの誤りを知って脱会。その後も集団結婚の相手への思いを乗り越える苦しみが続きました。
「どんなに不器用でも私を見放さず、私の居場所を確保しつづけてくれた家族がいたからこそ救われることができた」と述べ、
集会参加の会員家族に「絶対に見捨てないで」と訴えました。
弁連東京事務局長の渡辺博弁護士が、二百万円の文鮮明「み言葉集」や悪霊を封じるとして百数十万円で「天運石」を買わせるなど日本での資金集めと、
その金で韓国のリゾート地を買いあさるという統一協会の実態を告発しました。
集会には弁護士、宗教者、市民ら二百人が参加し、菅原伸郎東京医療保健大学教授と松岡秀明淑徳大教授が講演。
全国統一協会被害者家族の会が編集した『自立への苦闘』（教文館）が紹介されました。
ソース：しんぶん赤旗
ttp://www.jcp.or.jp/akahata/aik4/2005-09-17/2005091714_01_2.html
>在韓日本人女性の半数ともいわれる統一協会員の実情を語りました。
>「手紙を書いても切手代がなく、流産や病気でも保険がない。
>自分の精神状態を保つのに精いっぱいの人が大勢いる」。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/24(木) 19:32:00 ID:QGNVq74q]
- １６５センチ５１～５２キロがいいかんじ。
もう少し痩せられそうで５０が切れない。
４８になってみたいのですが。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/03(日) 12:51:37 ID:PGVjlaWA]
- 162/46が成人してからの自己ベスト。（２５歳で達成。体重は小学５年の３学期時と同じ）
現在47～48あたり。体脂肪は19～20。
４０代になっちゃったけど、まだまだベスト記録更新したい。アンチメタボ中年目指す！！
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/06(水) 21:31:23 ID:YTJC1eli]
- 169の79だったピザ時代
ピザの癖にちょっとした事で風邪ひいたり熱出したり
冬になると毎年インフルエンザにかかったり
38キロ前後の今、体力は少し落ちたけれど
全く熱出さなくなったしインフルエンザとも無縁になった
体調的にこれがベストなのかも
生理は無いけど、まあ楽でいいや
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/07(木) 22:12:50 ID:JWbECcWT]
- また安い餌を…
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/23(土) 12:18:21 ID:PwqSzhIK]
- しまったこのスレが最適だった！
160・52・24.5％
体脂肪率は同じ時間に同じ状況（朝トイレ後）に計ってる。
夜に計ると22％、睡眠中＆朝のトイレで水分を排出するとぐっと上がる。
体脂肪率を正確に計るのは難しいらしいね
だから数値じゃなくて変動で見ているよ。
子供のころ10年バレエやってたわりにしっかり食べてて
いわゆるバレエ体型ではなかったときが、ガリ痩せの女友達に
すごいスタイルいいねと言われてた。
身長体重とも今と同じなんだけど、スタイルは大きく変わった。
やっぱり全身運動で筋肉で引き締まっていると違うってことだね。
自分のベストは今の体重で当時に近い体型だから、
運動量を増やしてスタイルを作っていこうと思ってます。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/13(土) 20:33:38 ID:mB7BEEA8]
- 164cm 50kg 20% くらいが理想なのかな？
ある程度年取るとこれ以下になるとｽｶｽｶな感じになるし。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/13(土) 21:41:53 ID:90JjrdOY]
- 156/38～40が理想。
ピーク時、156/24
メンヘルで脳内常時ハイ、狂ったように働いていた。
指差しされて気持ち悪いと言われて満足していた。
ダイエットハイに気をつけて。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/14(日) 00:36:33 ID:UDpiliaI]
- …冗談、だよな？
職場の146/38の子でも細いな～と思って見てたのに
156/24ってどんなだ…
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/14(日) 01:22:42 ID:zUEDVVsd]
- 本当に、冗談でも釣りでもない。
動く骨格標本。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/14(日) 05:25:24 ID:N7HmNG1N]
- 動くんだ・・・
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/15(月) 07:50:23 ID:P/+Qhblm]
- 動く骨格標本か。喋らなければ尚、理想だなｗ
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 12:44:05 ID:6kV7pALC]
- 24kgってよく死ななかったね
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 14:26:59 ID:yT7T4lpy]
- 同じ職場の151㎝で体重は30㎏台かと思ってた女性が42㎏だと言ってた。
私は153㎝で37㎏。背中の幅がある自分とは違って、彼女は背中の幅が細い。
今がベスト体重でこれ以上は痩せなくてもいいと思ったけど、あと２㎏痩せようかなorz
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 14:54:14 ID:83WbvS1S]
- 158/42～43
がちょうど良かった
今44～45だから頑張ってる
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 15:30:11 ID:WLKwumqb]
- >>962-963
ごめん、この流れにワロタ。。w
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 23:38:50 ID:ON2cKZ2r]
- 160/38
今現在のスペックなんだけど、踊りやすくて助かってる
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/22(月) 00:10:27 ID:KucpgYMu]
- 167/47
真顔で「30キロ台？」と聞かれたことある…そんなん死ぬわ
筋肉つけて49～50くらいになりたい
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/22(月) 11:14:00 ID:qPeZvYkU]
- >>970
かなり見た目が病的でまずいんじゃない？
普通170近い人に30キロ台なんて言わないと思うんだけど
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/22(月) 11:37:40 ID:wz7NEeum]
- 162センチ53キロの♀友達がいる。
スペックだけだと、まだポッチャリって言う人もいるかもしれないけど、足長いしナイスプロポーションで羨ましい。
ウェスト65センチらしいけどそれよか細く見えるのは何故だ？
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/22(月) 11:57:30 ID:DOroAo62]
- ヒント:体脂肪率
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/22(月) 11:58:25 ID:f3F5l9s8]
- ヒント・体格
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/22(月) 13:42:30 ID:/hqguKLO]
- ﾒﾘﾊﾘあるんじゃない？
あと長身だとスタイルよく見えるし
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/22(月) 16:45:46 ID:h2/Ho+X5]
- 体重だけじゃ判断できない、良い例だね
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/22(月) 19:08:29 ID:xXCFg4rV]
- >>972
自分は157cmで50kgだけど、体脂肪は19%で丁度いいな。
いつま大体体重より5kgぐらい軽く見られる。
- 978 名前：970 mailto:sage [2008/09/22(月) 20:10:12 ID:GQi0BqO1]
- >>971
その発言は男性で、解ってないのかな～とその時は思った。それか昔30キロ台の彼女でもいたのかなと。
腕から肩にかけてと足が貧弱なのでそう見えるのかも。でも女の子はかなり正しく当ててくる。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/25(木) 01:23:31 ID:rbQoJm+h]
- >>978ならわざわざ書かなくても良くない？
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/26(金) 19:00:22 ID:aAkHMb5m]
- ちょっと相談。
159/47～48 体脂肪15～17 ♀
感覚が麻痺してる訳ではなく、写真見ても友達より太め。
これ以上脂肪減らすべき?
足が太くてｽｷﾆｰ系のパンツがはけない…
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