- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/07/23(日) 10:28:53 ID:PNQqVZFZ]
- 実はコレ、地味に凄い器具ですな。
・壊れない
・室内で出来る
・場所を取らない
・有酸素運動が出来る
・軽い無酸素運動も出来る
・普段まず使わない筋肉を鍛えられる
・全身のあらゆる部分をゆるやかに鍛えられる
・高い（15000円）
・武器
等。
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/07/23(日) 10:31:31 ID:ICF6XBlv]
- ﾌﾞﾙﾝﾌﾞﾙﾝ10分でくたくた
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/07/23(日) 17:51:01 ID:2YgKVInX]
- 音楽聴いたりしながらやると結構続けられる。
ただ振るってだけじゃ絶対長続きしないんだよな…
- 4 名前：番組の途中ですが名無しです [2006/07/24(月) 14:13:29 ID:a9nFXWLG]
- 美容板に本スレがあった様な気がしたが、消滅しちゃったのか。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/07/25(火) 10:30:27 ID:7Zah8qtx]
- これ真剣にやるとかなりキツい。
短時間で追い込めば筋トレ風だし
長時間だらだら振れば有酸素運動風。
なんかのバラエティ番組で、ランディ・ジョンソンの自宅のトレーニングルームに
ちゃんとボディブレードがあったのには笑った。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/07/25(火) 12:30:52 ID:n7thQ+yT]
- おうちで手軽に有酸素運動が出来るのは何気に嬉しい。
天候や気温に左右されないし、静かに出来るし。
オレ、雪国に住んでるから、なかなか冬場は運動出来ないんだよね。
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/07/31(月) 22:25:31 ID:kyv1zOMw]
- おお！ボディブレード！まさに今、毎日やってます。
お掃除したら、奥のほうから出てきたのでｗ
体調が悪くて、ずっと運動が出来なかった私には丁度良いです。
寝る前にブンブンやって一ヶ月近く経ちますが、肩や二の腕が格好よくなってきました！
未だにちゃんと使ってる御仁ってどのくらいいるんでしょう・・・？
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/07/31(月) 23:54:11 ID:QXod5pkt]
- 意外につらいんだよね。つらいっていうか、......なんかつまらないw
だから長続きさせようと思うと結構大変。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/01(火) 14:36:18 ID:ulhWO/sT]
- 床と垂直にかまえての左右振りは、二の腕とケツと胸筋にバランス良く効く。
これは男より女の方が恩恵ありそうだな。自分は有酸素運動がてら40分くらい振ってるけど。
>>8
オレは音楽聴いたり、録画したビデオとか見ながらやってるよん。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/02(水) 01:30:02 ID:4MGWd2Uz]
- ばったもんの、イージーブレード。毎日ﾌﾞﾙﾌﾞﾙしてますよ！
この棒？プレート？なめてはいけませぬ！
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/02(水) 01:46:32 ID:CVvNDaHT]
- >>10
いかがですか？効果上がってます？
どのくらい続けてらっしゃるんですか？
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/03(木) 12:28:47 ID:6SVXdTk1]
- ランディジョンソンや阪神の人が使ってたのは、普及モデル（Classic）より
尺とウェイトが増したプロモデルなんだよね。
欲しいけど、国内じゃ取り扱ってないみたい。
- 13 名前：tinyurl.com/mbsjt mailto:sage [2006/08/03(木) 19:21:03 ID:wHjzgsA3]
- 痩せる秘訣だお
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/04(金) 01:07:50 ID:ymVyZz+H]
- >>12
知らなかった！
確かに大した負荷じゃないもんね、普通のは。
これであれだけの筋肉が付くのか？何分やりゃ付くんだ？
と、疑問に思ってますた。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/04(金) 08:49:41 ID:myNKq404]
- >>14
え？大した負荷じゃないって、パワーかけて何分も振れる？
基本６エクササイズをそれぞれ１分でいっぱいいっぱいになるように振ってるけど
かなり堪えるんだけど。まだまだ弱弱なのだなぁ、オレ。
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/06(日) 16:42:19 ID:9IZxyVkk]
- amazonで安いのあったから買ってみた
上腕は鍛えられそうだけど他はどうかな
背中を鍛えたいんだけど、2本を後ろ手に持って腰の辺りで振るってやり方だと
ケツに擦ったりしてうまくいかない
ほんまもんの方はやり方違う？
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/11(金) 09:09:44 ID:pr92lTnP]
- >>16
背中とケツはブレードがタテになる様にもって、体の正面で左右に振るヤツがいいと思う。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/11(金) 09:41:30 ID:ZwS7KYe4]
- このスレ見て買いました。
ただし、買ったのはドンキ・ホーテで1,000円くらいのです。
アメリカ製のは15,000円くらいするようですが、何か違うの？
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/11(金) 15:07:31 ID:+4NBaRZF]
- 材質が違う
高いやつはグラスファイバーで、安いのは知らん。
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/11(金) 22:25:33 ID:jlNgWURK]
- amazonで買った1600円くらいのやつはグラスファイバーだよ
繊維みたいのが入ってる
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/12(土) 02:28:02 ID:HuShFYLt]
- これいいよ！
- 22 名前：18 mailto:sage [2006/08/12(土) 08:59:54 ID:E5a149Rm]
- >>19>>20 レスありがと。
僕のは材質不明の台湾製。まあ、初心者だから充分か。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/13(日) 06:57:27 ID:2qhR+98O]
- ずっと前買って放置だったエアロバーを昨日から再開したぜー！
腹筋・腕立て毎日やってたけど、筋肉を付けより脂肪を落としたんだ！！
腹筋とかやめてエアロバー1本でいく！音楽聴きながらブンブン続けてみる。
ばったもんでﾋﾞﾃﾞｵないから、これ見てフォーム確認。
www.youtube.com/watch?v=aIq5t7vu5L8
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 18:44:41 ID:WW+MPLVC]
- 腕立てとか腹筋のほうがぜんぜん疲れるけど、ボディーブレードはインナーマッスルに
効いてる感じがするね。ボディブレのコツはなんと言っても腕じゃなくて、鍛えたい部位で
体を支えることだよね。
で、インナーマッスル鍛えると何かいいことあるかな？
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/17(木) 18:52:03 ID:Km1SJZS+]
- だいぶ前に買って放置してるー。立てておけば場所いらずだし。。
でももったいない。
さっきひさびさに使ったら腕がつかれた。。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 23:53:29 ID:GXXRwv7u]
- たしかに立てておけば、かさばらないし。
すばらしい器具の一つ。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 09:57:52 ID:w4ob/yTM]
- 今でも阪神の選手使ってんのかな？
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/20(日) 15:49:30 ID:cImIQAWe]
- 場所を取らないから、まだ持ってる俺。
たまに使ってる。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/21(月) 01:56:17 ID:p770cD5v]
- 伝説の長細プレート
はじめてオレの家にくる友達は絶対つっこんでくるね。
そしてﾌﾞﾙﾌﾞﾙして、効くな～って言う。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/21(月) 04:02:09 ID:w+Sql3Yk]
- 数ある筋トレ器具の中でインナーマッスルも鍛えられる伝説の道具
基礎代謝アップ、筋肉活性化
朝６分やればその日の消費カロリー増加
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/21(月) 11:03:03 ID:iJLa5wgR]
- パチモンは中古リサイクルショップで1000円くらいで買えるけど、
本物は今だに15000円の強気な価格設定なんだよな。
とはいえ、通常使用ではまず壊れることを予感させない
剛健な作りだから半永久的に使えそう。。
ただ、ゴムの宿敵、直射日光だけはカンベンな。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/22(火) 01:17:22 ID:hNGOK5gC]
- 単なるプレートじゃねーよ！
このﾌﾞﾙﾌﾞﾙマッスィーンは伝説ですよ！
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/22(火) 22:23:35 ID:AK319xfu]
- お腹をへこませたくて再び使い始めて一ヶ月。
お腹への効果はまだ見えないけど、腕、肩、胸がムキッとしてきた。
このまま続けてたら、バランス悪くなっちゃうかなあ。
６ポーズどれをやっても、一番負荷を感じるのは腕なのですが、
使い方にコツが要るのかしら？
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/24(木) 00:06:13 ID:B86jY7bJ]
- >>33
>>24
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 08:58:43 ID:Zo7uXlEI]
- ブレードの端っこが壁紙にかすって黒いのが取れない件。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 01:22:37 ID:MoSloyYl]
- ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 02:19:38 ID:WDOjpxoJ]
- 近所のリサイクルショップでエアロバーが300円でうってた。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 23:17:35 ID:/nT1Co8n]
- アマゾンでアリンコのやつ買ったけど、はじめは１本でも効いてる感じがするね。
慣れたら２本でやってみようと思う。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 04:58:31 ID:ejdYuCkN]
- ２本のって短いんだっけ。
２本使ってやると、どんなメリットがあるの？難しくないですか？
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 18:34:42 ID:HldfKEZL]
- 二刀流はやや体力の無い女性向け。
でも、頑張って一本の方が効く様な気がする。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 19:42:25 ID:zcuxNw6R]
- 振り方が悪いのか、長い間ﾌﾞﾙﾌﾞﾙできません。
数秒で失速するというか…。そんなものですか？
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 21:17:10 ID:yKWCPAJ8]
- 多分最初は
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 08:41:26 ID:ZQfdyuem]
- オレも購入直後は30秒こらえるのがやっとだった。
でも、毎日してるとコツが分かってきて、使う筋肉も起きてくるから、
段段と振り続けられる時間が伸びてくるよ。
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 09:19:13 ID:pHMhnBUD]
- >>42 >>43
ありがとうございます。購入したばかりなので、まずｺﾂを掴むべしですね。
ﾌﾞﾚｰﾄﾞﾏｽﾀｰはｵﾘｼﾞﾅﾙ体位？とか発見してそう。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 09:21:33 ID:9jvBaApc]
- ダイエットを思いたち、この板に来たところ、このスレを見つけました。
以前購入したのを引っ張り出して、
23の映像を見ながらＢＢを振ってみたのですが・・・
30秒で撃沈。たぷたぷの二の腕がぷるぷる。
特に前でＢＢを体の前で縦で振るエクササイズ、
体の後ろで振るエクササイズの二つが出来ませんでした。
筋力ないなぁ。ｏｒｚ
とりあえず子供が学校に行っている間にやろうかと思います。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 22:19:58 ID:qbP8Jwvl]
- >>45
俺も、後ろで振るヤツは苦手。あと頭上で振るヤツ。この二つは一分持たない。
体の前で縦に振るヤツは最初は全然ブンブンできなかったけど、ｺﾂをつかんだら3･4分ブンブンできるようになった。
二の腕・肩周り中心に結構筋っぽくなってきたし、足も結構鍛えられてる感じ。
45さんもがんばって！
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 01:09:40 ID:22pGA+et]
- 昔見た記憶があったので探してて、ようやく発見。
英語だけど、30のエクササイズ・パターンを解説したウォールチャート。
PDF版をダウンロードして見ればバッチリさ。
結構アホっぽいけどキツそうなんがある。
www.bodyblade.com/Results.cfm?category=8
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 01:20:31 ID:22pGA+et]
- 俺のは国内版純正品黄色なので
日本語取説＆解説ビデオがある。
ビデオはかなり笑えるので、デジタル化して洋つべにでも出すかな。
取説はせめてスーパーシックスくらいはまとめておくか。
ちなみに公式英語ページのスーパーシックスの解説はこちら。↓
www.bodyblade.com/index.cfm?page=exercises_workouts
THE SUPER SIX EXERCISE PROGRAM:
1) Chest Press
2) Back and Shoulder Reach
3) Ab Crunch
4) Tricep Push
5) Bicep Tricep Trimmer and
6) Hip and Thigh Sculptor.
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 01:27:49 ID:22pGA+et]
- >>48
>>45 さんが苦手なのが 6) Hip and Thigh Sculptor と 4) Tricep Push。
>>46 さんは 2) Back and Shoulder Reach が苦手。
確かにオレも2と6はきつい。しばらくやってないと１分もは続かない。
でも4はブレードの向きに気をつけるとだいぶやり易くなるよ。
オレはそういう時は強く振らずに、まずは１分完走するとこから始めてリハビリする。
しかし Hip and Thigh Sculptor やってる姿はちょっと他人には見られたくないなぁ。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 05:51:02 ID:pvTWVOmu]
- ようつべうｐｗｋｔｋ！！
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 07:51:00 ID:vIg2ur9B]
-
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 21:14:40 ID:lkBrMj92]
- ﾌﾞﾚｰﾄﾞﾏｽﾀｰｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ !!!!!
ｳｫｰﾙﾁｬｰﾄみました。ｽｰﾊﾟｰ6だけだと思ってたら30手もあったのかｗﾎﾞﾃﾞｨｰﾌﾞﾚｰﾄﾞ深いｗｗｗ
>しかし Hip and Thigh Sculptor やってる姿はちょっと他人には見られたくないなぁ。
ﾎﾞﾃﾞｨｰﾌﾞﾚｰﾄﾞは超静音だぜ！夜中ひそかにぶんぶんしても気づかれないぜ！！！ｲｪｲ！
ようつべうｐ期待してるよー！
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 09:27:13 ID:FDQ474aN]
- 世間ではボデブレはネタ器具っぽい扱いを受けてる様な気がするが、
これ実はかなりのスグレモノなんだよなぁ。
通販のフィットネス関係の製品は本場だけあって、
効果の高い品物が多いんだけどね。
でも、電気あてて腹筋鍛えるアレとかは良くないらしいけど。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 09:53:25 ID:rCSnDHVl]
- ＜スーパーシックス・エクササイズ＞
(THE SUPER SIX EXERCISE PROGRAM:)
１、チェスト・プレス(Chest Press)：胸筋のエクササイズ
→WallChart(1)
２、バック・アンド・ショルダー・リーチ(Back and Shoulder Reach)：背中と肩のエクササイズ
→WallChart(4)
３、アブクランチ(Ab Crunch)：腹部のエクササイズ
→WallChart(6)
４、三頭筋プッシュ：(Tricep Push)：腕の後ろ側のエクササイズ
→WallChart(11)
５、二頭筋、三頭筋トリム(Bicep Tricep Trimmer and)：上腕のエクササイズ
→WallChart(12?)
６、ヒップ＆サイ・シェイプ(Hip and Thigh Sculptor.)：下半身のエクササイズ
→WallChart(13?)
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 09:57:01 ID:rCSnDHVl]
- >>53
そうなんだよね。
かなりキャッチーなのでネタ器具っぽく思われがちだが
真面目にやればかなりキツいし効く。
保管にも使用にも場所をとらないし、ほんとスグレモノだと思う。
このスレ見つけて愛好家がまだ居るようなので、なんか嬉しいです。
ダイエット／シェイプアップ器具ビジネスは
常に新しいものを売り続けていかねばならないから
なんていうか「焼き畑農業」みたいなもんだね。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 23:20:10 ID:xI1cP+IL]
- 安物のほうなんだけど…最近、グリップ付近のブレードを触るとザラザラしてきた。
グラスファイバーが剥げてるのかな？
- 57 名前：48 mailto:sage [2006/09/06(水) 02:41:13 ID:NILOKXLh]
- >>48
よしゃ。やっと出来た。長い道のりだったよ。
www.youtube.com/watch?v=AgoovTJzTdg
www.youtube.com/watch?v=wlC8r_q4fhY
www.youtube.com/watch?v=T7dWJrekEmk
見所・笑いどころはまたあとから。
まずはクリスチャン君の振りっぷりを堪能してください。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 07:18:03 ID:pmpBmRxR]
- ㌧！！！！みてくる、つかDLする
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 08:28:55 ID:pmpBmRxR]
- ウォーキングしながらボディブレｗｗｗｗ
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 08:53:32 ID:NagVMO16]
- アップ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 10:13:16 ID:jGaX0EdD]
- さすがにゴルフスイングしながらのエクササイズはねーよｗｗ
- 62 名前：45 mailto:sage [2006/09/06(水) 10:14:39 ID:IFUTnQTE]
- >57=48さんビデオありがとう。
しかし上から２行目（BodyBlade(2/3)）が途中で見られなくなってしまいます。
９分４０秒の映像のはずなのに、３分３０秒ほどで勝手に終了してしまいます。
チェストプレスをする前のリスチャン君の姿勢を指示している場面で終了。
見たいのはここからなのに～。ｏｒｚ
ところでＢＢは毎日振るのがいいのでしょうか？
１日おきぐらいのペースでもいい？
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 11:58:10 ID:XkgBCUMV]
- ﾌﾞﾚｰﾄﾞ神ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ !!!!!
動画ありが㌧。１ 万 回 保 存 し た。
ちゃんと全部見れたよ
∧∧
( ﾟдﾟ ） たった今あなたはﾎﾞﾃﾞｨｰﾌﾞﾚｰﾄﾞを愛用している
------====----- 何千人もの幸運な人達の仲間入りをしました。
ヽ ┘┘ ではこれからこの素晴らしいﾎﾞﾃﾞｨｰﾌﾞﾚｰﾄﾞを使って
U￣U あなたの体をｴｸｻｻｲｽﾞﾏｼﾝにしてしまう方法と、
主要な筋肉を鍛える方法をご説明しましょう。
∧∧
（,,ﾟдﾟ） ﾌﾝﾌﾝﾌﾝ
（（（三二--====-二三）））
ヽ ┘┘
U￣U
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 11:58:59 ID:XkgBCUMV]
- ずれた。orz
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 12:27:05 ID:XkgBCUMV]
- ∧∧
( ﾟдﾟ ) ｽﾚ汚しｽﾏｿ
------====-----
ヽ ┘┘
U￣U
∧∧
( ﾟДﾟ)
（（（三二--====--二三）））
ヽ ┘┘
U￣U
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 12:54:25 ID:sx+eET83]
- このビデオは、ボディブレードの発明者である、カリフォルニアのフィジカル・セラピスト、ブルース・ハイマンソン(Bruce Hymanson)自身による解説ビデオです。
ブルース先生ってば、(1/3)や(2/3)では助手のシェリーちゃんやクリスチャン君に振らせながら説明してますが、(3/3)では自分でブンブン振りながら喋ってます。
これ真似してみて下さいよ。ブンブン振りながら普通に喋るなんてのは、なかなか出来ませんぜ。すげえよブルース先生。
The History of Bodyblade
www.bodyblade.com/index.cfm?page=why_history
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 13:01:51 ID:sx+eET83]
- >>62
ボディブレードも筋力トレーニングなわけだから
一般的な筋力トレーニングの心得に沿ってやればいいんじゃないかな。
例えば↓には「筋力トレーニングをする上で注意すべきことは、毎日行ってはいけないということです」とあるよ。
健康ネット | 健康づくり情報 | 身体活動・運動 | 筋力トレーニング
www.health-net.or.jp/kenkozukuri/healthnews/030/110/k1399/index.html
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 13:14:12 ID:hLUwEHOk]
- どうやら>>67はボディーブレード登場時のセールスポイントを知らんらしいな。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 18:05:34 ID:imsjt/2L]
-
∧＿∧
（・∀・ ）
(( ━━O─O━━ ))
（ （ （ ﾋﾞｮｮﾝ
（＿（＿） ﾋｮｮﾝ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 18:06:34 ID:sx+eET83]
- >>68
オレはかなり遅れてきたブレイダーなのでよく知らないのよ。
教えてください。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 19:25:42 ID:pmpBmRxR]
- AAｶﾜﾕｽｗ
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 09:14:50 ID:Ftta1WRz]
- 美容板の過去スレ
☆ボディーブレード友の会☆ミ
natto.2ch.net/diet/kako/971/971018250.html
☆ぶんぶん友の会☆その２☆ミ
natto.2ch.net/diet/kako/991/991005657.html
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 00:31:24 ID:Pu4mB0uy]
- >>72
トン！非常に参考になるカキコがいっぱいですね。
モチあがりました！今夜は久しぶりに頑張るぞー！！
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 15:16:44 ID:rRN3paa4]
- うぉー！
懐かしい。数有る心惹かれる通販の中で、俺が唯一買ったグッズ。
ヤツの優れたトコは、邪魔にならないから目に届くと言う事だと思うんだ。
ただ、ながらが苦手な自分はテレビみながらとかできなかった…
これを機にもっかいやって見る(｀・ω・´)
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 04:56:58 ID:amrJzZrV]
- 究極のながら族の自分はネットやってるとき、右手でマウスしかつかわないときは左手でブンブンやってる。
左手ばっかりきたえられてしまうｗｗｗｗ
これ書き込みおえたらまたブンブン。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 11:51:21 ID:AI4Sd4gz]
- みなさん。今日も振ってますか？
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 11:58:22 ID:2W/eqTjI]
- 三日前からブンブン始めました。
とりあえず三日坊主は阻止。
目標を一週間→一ヶ月と伸ばしていけたらいいなと思っております。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 09:36:17 ID:sCT9FGAr]
- まだ日本にもボディブレーダーが存在していたのか。
オレはうれしいぜぇぇぇぇ！
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 09:50:44 ID:L6eiLRbd]
- 久々にやったら３分続かね～。
ボディブレ手強す！
最近ジム行って鍛えるつもりだったのにな…(´・ω・｀)
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 11:04:31 ID:3wTBxaFl]
- ブンブンしながらショコってます
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 12:43:46 ID:t3t13cKf]
- >>80
すっごｗｗｗｗｗ
気のせいか、左肩甲骨がしびれる・・・・
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 22:48:36 ID:Fph3S1bI]
- ボディブレードやり始めて1ヶ月
二の腕が結構モリモリになってきて、二の腕だけ育ったらいやだなぁって心配してたけど、
ちゃんと全身絞れて筋肉質になってきた！
肩周りが相当絞れて、鎖骨の下が凹んできた！なんか肩周りは骨っぽい感じが凄い。
足とかも筋っぽくなってきたし、ちゃんと全身運動になってるよー！！
このまま更に絞り込むぜー！！！
（（（三ニ-=∩Ｏ=-ﾆ三）））
| |∧∧
ヽ(；ﾟДﾟ) ＜ﾌﾝﾌﾝﾌﾝ！
ﾉ ﾉ
～( (
ゝ￣ゝ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/12(火) 17:07:13 ID:U3RIiexq]
- オレも生まれて22年目にして、初めて自分の鎖骨の存在に気付けた。
これもボディブレードを3ヶ月続けたお陰だぜ。
オレはタテにしてﾌﾝﾌﾝする運動がメインだけど、胸のムダな肉が取れて
ググっと胸板が出てきたし、ケツも引き締まってきてカガミの前で思わず
ウホっ、となってしまう今日この頃だ。
これをﾌﾞﾝﾌﾞﾝﾌﾝﾌﾝすると、否応無く全身運動になるので
筋トレ嫌いなオレにはまったく非常にナイスな器具と言えよう。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/12(火) 18:36:23 ID:DiIie1k7]
- 持ってるけど運動のやり方が分からんから置きっぱなしだ
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 00:29:18 ID:7wX0zSd9]
- >>84
>>54 >>57
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 20:29:08 ID:gp1zkLLW]
- 一週間の目標クリアです。
なかなかうまく振れないので、ムキになって結構な時間ブンブンしてるんですが、皆さんは何分くらいブンブンしてるんでしょうか？
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 21:41:07 ID:7wX0zSd9]
- >>86
スーパーシックスをそれぞれ1分でいっぱいいっぱいになるように振っている。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 22:30:52 ID:gp1zkLLW]
- >>87
㌧クス
一気にそれやったらキツそうですね。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/14(木) 15:02:38 ID:Sa6kH8VP]
- これ、慣れれば30分くらい連続で出来るんだが、水泳並に理想的な有酸素運動かもしれない。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 14:32:12 ID:LTty75Cm]
- やりすぎて筋肉痛。
腹筋イタス
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 15:12:40 ID:IFEPc/bI]
- これは去年から雪国在住のオレにとっては、これからの時期なくてはならぬ運動器具になる。
なんたって、外の道は殆ど凍っちまってるからな。今はまだ大丈夫だけど。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 18:05:29 ID:MZe3WYVt]
- 昨日テレビ見ながらずっとﾌﾞﾝﾌﾞﾝしてたら手首が痛くなった
二刀流のほうだけど、持ち方がマズかったかな
- 93 名前：90 mailto:sage [2006/09/17(日) 06:56:28 ID:xlPRxBmn]
- 腹筋休ませて腹筋以外のエクササイズしてたら、背筋にキますた('A`)
自分アホス
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 01:42:16 ID:NRnfI0C4]
- もうTVで見かけなくなって何年もなるな。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 06:30:24 ID:Yo4e/4ix]
- これってダイエットサプリ・ＥＭＳ・ロデオボーイとかと
違って飽きなければちゃんとダイエット効果あるよね(通販商品にしては
めづらしく)
みんな楽して痩せたいからこれは受け入れられなかったのか。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 06:31:13 ID:Yo4e/4ix]
- レジェンドあげ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 08:46:25 ID:yNys2oJl]
- 風邪とメンスのWパンチで１週間ほど振れませんでした。
今日から復帰してがんばろうと思います。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/20(水) 07:21:26 ID:d0WL7iOS]
- エアロバー壊れてきた。
www.uploda.org/uporg521425.jpg.html
使ってない間に、ゴム劣化しちゃったよ。＿|￣|○
シリコン系の接着剤でも流し込めば大丈夫かな？
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/20(水) 07:42:43 ID:o0OyFAI0]
- ムッハーーー！！！！
朝のぶん終わって三週間目突破～～！！！
>>98
ヒャアヽ（゜ロ゜；）ノ
ウチのもパカパカ音がする時あるんですけど…ゴム部分が弱くなってきてるのかな
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/20(水) 11:09:53 ID:P0HQysVa]
- >>98
うちも同じようなゴム劣化が・・・
風呂場で全裸でトレーニング→シャワーの流れがゴムにはさらに不味かったか・・・
とりあえずセロテープでぐるぐる巻きにして補強してる
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/20(水) 23:25:27 ID:hZarU9lm]
- ゴムのパカパカは布ガムテープで強制固定するよろし。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/21(木) 22:49:10 ID:c7YzcemT]
- 確か数年前に1万ちょいで買ったんだけど、引越で無くしちゃって仕方なくエアロバー購入。
これじゃ効能ないよ、とかそんなことないよね？
2日後の到着が楽しみ。
これを毎日ちょこっとずつやってた頃が一番痩せてたような気がする。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 00:53:49 ID:gSX+KHhN]
- 普段の運動では滅多に使わない（使えない）筋肉を刺激出来るのはいいね。
お得な感じ。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 04:29:16 ID:nL9E0iFk]
- マジ腹筋わかんね
誰かもう世界で一番分かりやすい説明して
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 15:52:59 ID:9tJg53b1]
- 壁紙にコスっちゃうと痕がなかなか取れないのがネック。
まあ部屋狭いのがいけないんだけど…。
- 106 名前：102 mailto:sage [2006/09/22(金) 20:08:56 ID:gZDkO2rm]
- あれ、もうエアロバーが到着してた。今試しにやってみたけども、
元祖とあまり変わりはないかな？
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 00:42:21 ID:fq3j/UXk]
- 久しぶりにやったら胸筋がビッキンビッキンになった。
軽い筋トレと有酸素同時に出来るって素晴らしい。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 05:44:17 ID:BVgJAJ/x]
- 近所のドンキホーテでエアロバーﾊｹｰﾝ(・∀・)
1000円だったから買おうかな～
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 23:18:55 ID:1g+Z5Tsj]
- 迷わず買えよ
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 23:47:58 ID:y8CJi8y5]
- ↑
買いましたよ
ぶんぶん歴1日目。コツがつかめず、なかなかしなってくれない。しかも休み休み。
腕と肩がﾔﾊﾞｲ。。。対して腹筋や背筋には負荷がうまくかかってないようだ。
まあ、焦らず続けるよ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/25(月) 01:26:21 ID:pKNp8M/s]
- >110
休み休みやるぶんには問題ないと思う。
ていうかボディブレードの利点て、ちょっとした時間にワンワンと出来ることじゃないかな。
仕事中でも椅子に座りながらやっても良いし。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 01:59:01 ID:wmUvrbP/]
- ボデブレ初期は普段使わない神経や筋肉を使うから、なかなかうまくブンブン出来ないよ。
それに慣れて出来る時間が延びてくると効果もより実感できる。
筋肉への刺激が他の器具に比べて特殊だから、目覚めるまで少し助走期間がいるのだ。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 06:26:53 ID:D4YcOVge]
- インナーマッスルあげ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/25(月) 13:00:09 ID:SHqzb82l]
- 今日はサボりそうだったけど、なんとか１セットできた。
スーパー６、１セットだけでも相当キツイね。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 23:43:34 ID:Zs15AqFR]
- パチモンとモノホン両方持ってる人いる？どれくらい違うものなのかな？
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 20:21:44 ID:JwEcz92W]
- これ、どの運動をするにしても二の腕が引き締まっていい感じ。
案外女向き？
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 12:46:18 ID:cdhY6RbE]
- 四週間突破アゲ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 14:13:14 ID:Yx/1NWyd]
- 阪神の選手、まだこれ使ってるのかな？
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 16:12:21 ID:rn0uCQpx]
- >>118
2年くらい前に横浜スタジアムの阪神戦観に行ったとき
試合前の練習中に下柳が使ってた
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 21:39:19 ID:qOvOkcnf]
- >>119
お～、二年前っつーと完全にブーム去って通販番組でもやってないから、
もしかしたら阪神のトレーニングにﾎﾞﾃﾞﾌﾞﾚが組み込まれたのかもしれないね。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 08:31:53 ID:uXueHiUh]
- これやった後は一日中体暖まる
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 11:35:15 ID:giWjtq9s]
- アメリカとかでいまだ人気あるのかな？
もう過去のブツ？
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 21:40:34 ID:x4AkVfSY]
- 定着するとこにしてしまって話題にならない感じ
効果はすごいが地味だしなー
自分もランディ・ジョンソンがやってたから欲しくなったし
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 21:38:15 ID:PFt2a51Z]
- 今使ってるヤツは今後15年くらいはまず大丈夫だろうけど、子々孫々の為にもう2、3本買っておこう。
ボデブレの会社、イイモン作ってるんだから細々とでもいいから続いて欲しいよ。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 21:52:44 ID:7jezRXn7]
- 大昔、本物のボディブレード（ビデオ付き）をTVショッピングに釣られて買ったが、
あれから何年経ったかな？
このスレを見たのを機に、押入れから引っ張り出してきた。
購入当時と違い、今はウェイトトレーニングで２年以上鍛えてきたので余裕！！
…と思いきや、これがどうしてなかなか効くから驚く。
なんていうか、ウェイトトレーニングで鍛えられてるのとは違う筋肉に効いてる気がする。
これを始めてから、チェストプレス・ショルダープレス・アームカール辺りが急に延びた。
偶然かもしれないが。。
スポーツ選手が使ってるプロ使用のボディブレードが欲しくなってきた今日この頃。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 22:11:59 ID:PFt2a51Z]
- これ、元々はスポーツ選手のリハビリを目的として開発されたんだよね。
だから治療中に衰えてしまった筋肉はもちろん、運動神経も同時に効率よく刺激出来る様デザインされてる。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 00:35:05 ID:zxaUkwmn]
- 昔、東急ハンズで購入して今でも持っている。
冬場ブンブン振ると体が温まる。
部屋に暖房がないので毎年重宝している。
冬以外は使わないで部屋の片隅に立て掛けてあるな。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 12:53:26 ID:9AMLV0nB]
- 今日ドンキでパチもん1280円で購入
ちょっと振ってみたけどかなり効きそう
とりあえずパッケージに書いてある
6種類の振り方を頑張って
続けてみたいとおもいます
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 13:03:22 ID:VZs323oq]
- 最近ちょっとサボってたから、ツライ。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 15:32:29 ID:+PnCUUoI]
- 東京のリサイクルショップで120円で購入
ぜってパチモンだと思ってたらどうやら本物
やったるでーやったるでー
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 17:02:38 ID:hy1fhsXH]
- 120円かよ。定価の99.2％OFFだな。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 17:39:31 ID:wy9Q9jRK]
- 48です。おひさしぶり。皆さん振ってますか？
通販品としての盛りを過ぎても、愛用している人が多いようでとても嬉しいです。
純正品とコピー品との比較にもチャレンジしてみたいのですが
最近はこの辺ではもう身近にコピー品が見当たりません。
通販全盛の頃は結構見かけたもんですが。
以前はスーパー６を毎日やってたんですが、なんか面倒になったので
最近は２種ずつ３日かけてやるってのを試してます。
ただし、１分で限界振り切るように振り方を工夫しています。
ちょうど1分くらいで力尽きるよう、弱すぎず、強すぎず。
あと新しくオリジナルなエクササイズを開発して小粋な名前を付けたりしたいな、とも思ってます。
普通にスーパー６やる以外の、他に何か面白いアイディアはないですか？
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 23:59:32 ID:xlOoYEWF]
- ない。ズボラすんな。真面目にやれ。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 00:28:21 ID:okPL4Kur]
- 直行便N.Y.で他のやり方紹介してたね。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 19:01:11 ID:WvNrG8NK]
- プロ用ボデブレ欲しいけど、アメリカから買わなきゃいけないのか。
使ってる人いる？
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 00:44:44 ID:st/T3FxC]
- サルベージ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 10:40:10 ID:SF1DITdB]
- 猿頁？
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 12:03:21 ID:ONXUVj4F]
- salvage
【＠】サルベイジ、【変化】《動》salvages | salvaging | salvaged、
【名】回収、救出、救助、廃物利用
【動】～を救い出す、～を持ち出す、救助する
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 11:04:16 ID:CoYm1wee]
- しかしこの器具の高機能さはハンパ無いな。
メインにも補助にも有酸素も無酸素もインナーにも神経にもOKだし、
効果部位もほぼ全身をカバー出来、全天候型で省スペースだ。
やってる最中にテレビとか音楽が無いと飽きるのが弱点か。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 00:12:30 ID:Bf/Nvtg0]
- ぱちもん買ってやってみた
１分なんて無理だろー。３０秒も無理だよ。特に横振りなんて全身
の筋肉硬直してた（笑）
腕立てとか腹筋とかさ、やろう！と思うまでが
大変だけど、これならすぐにやれるところがいいね。
問題は飽きかな？
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 15:51:58 ID:u3OQQOdu]
- レジェンド
＆ アゲ
インナーマッスル
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 17:16:23 ID:jkN4bfAK]
- ここ一週間サボってた。
ちゃんとやらなくちゃだね。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 22:54:26 ID:BISrfK7l]
- カゼひいて休んでて、治ったあとも色々ありサボってた・・・
やっぱり最大の敵は“飽き”だな
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 23:10:45 ID:g0Bcs/Lv]
- HERO'S 見て、刺激受けてぶんぶん振ってみた
横振り１分できるようになったら、相当体力つくよね。
胡散臭いもんかと思ってたけど、
パチもんだけど、買って大満足～
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 02:59:12 ID:sMNF23ln]
- 乗馬機械調べてたらここにたどり着いてしまった。
飽き癖あるから期待できないけど
安いやつ買ってみようかな。
というか昔通販番組でやってたの思い出した。
当時も買いたいと思っていたｗ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 12:54:22 ID:XzUYF1ub]
- 面倒臭がりなもんで全体的に効いてる感じがする横振りしかやってないけど
適度な筋肉が付いて腕の二の腕が引き締まり、足がカモシカみたいになってきた。
横振りは腹筋にはあんまり効かんので、これだけはシットアップで賄ってるけど。
あと、持ち方はバットみたいな握りじゃなくて指を組み合わせる様にした方が、
ブレードとの一体感が増してよりブンブン力を体で受け止めてる感じがするぜ。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 12:06:33 ID:Ud4Cpmvz]
- スーパー６を毎日やったりやらなかったり
俺も腹筋だけ別にやってる
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/13(金) 13:56:22 ID:YOemLw/P]
- インナーマッスル鍛えて基礎代謝上がりすぎた、、、
激やせ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/13(金) 22:49:16 ID:vJ6lXtHd]
- ガンとちゃうかあ？
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/14(土) 13:29:00 ID:1ueXj59d]
- 数年間、運動らしきことしてなかったから、むちゃ効く～
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/14(土) 17:52:20 ID:6QstBats]
- ここのスレ見てたら
ほしくなってきた…
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/14(土) 20:39:12 ID:ZzefVc+A]
- 私も。
安いやつでも効果ありそうだし
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/14(土) 21:19:26 ID:umQjBoWw]
- 肩とか二の腕とか引き締めるのに良いよねこれ。
購入してから6年ほど経つけど、
今でも買って良かったと思ってる。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/14(土) 23:25:21 ID:ZRYNCEBH]
- 俺はボディブレードは決してテレビ通販のあだ花ではなく
本物のトレーニング･ツールであると強く信じている。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 01:07:51 ID:I+Ai4sNZ]
- ボディブレードって足の引き締めには使えない？
足やせしたい…
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 02:19:49 ID:MTHbGez2]
- 筋力がもたなくなっていきなり動きが止まるあの瞬間が嫌い
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/15(日) 14:29:25 ID:0/ffWi7z]
- >>155
ピンポイントで足だけというのは無理かな。
ブレードマスターなら、なにかやり方知ってるかも。
でも横振りは結構全身に効いてくる感じ。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 14:34:25 ID:JnR8AXJP]
- ボデブレでは足をピンポイントで鍛える、というのは難しいと思う。
腰を落としての横振りを多くするとかしかないな。
まあジョグや水泳面倒だから、オレはボデブレしかやってないのだが。
特にこれからの季節は寒いからの～。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 15:53:47 ID:OFiMzDT7]
- 全身が均等に締まるならいいね。
上半身だけは嫌だな。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 20:39:16 ID:I+Ai4sNZ]
- ウエストだけ締めるのは可能？
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/16(月) 21:52:57 ID:9JItoUHH]
- >>160
ウエストだけも無理かな。
まじめにやればかなりの運動量だから、
基礎代謝が上がって全体的に
やせるんじゃないかな？
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/16(月) 22:52:22 ID:tJRIukfP]
- 基本的に狙って出来るのは腕、胸、腹、背中の上半身がメイン。
それもピンポイントじゃなくて、大きな範囲をカバーする様になる。
たとえば、腕だけを狙ったとしても、少なからず背中の方にも負荷が流れるし、
背中を中心に狙っても腕や胸にもどうしても負荷がかかってくる。
中程度の長い刺激を与え続けるタイプだから、ムキムキな筋肉にはならないね。
でも、全体を引き締める、という効果においては文句無いと思うわ。
下半身はスーパー6の中で、勝手に鍛えられてる感じ。
そういえばコシに効くのは意識したことないな。。。
横振りの時にウエストに効いてるかな？くらい。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/17(火) 05:43:47 ID:RmGGGNbC]
- ドンキのバッタもんでも効果は同じ
インナーマッスル鍛えて細身の美しい筋肉が育つ
インナーマッスルは基礎代謝向上に大きく役立つ
寒い冬もいつもポカポカ、、、
、、、
、、、、、あげ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/17(火) 14:56:56 ID:iuroyv4V]
- 素晴らしいアイテムですなぁ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/17(火) 17:07:00 ID:uvN7Axel]
- リサイクルショップで100円ナリ。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/17(火) 18:31:12 ID:QhzdUO0a]
- The Legend of MAX
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/17(火) 20:10:51 ID:MIJnBTEW]
- 今日もブンブン
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/18(水) 10:35:43 ID:qvFgompl]
- 近所に売ってない
通販で買えばいいんだけど
送料+代引き手数料で
もう一本、買える金額になる…
ウ～ン
悩みどころだ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 11:09:39 ID:OZO2W2Yf]
- 推奨BGM
(1)燃えるブンブン
(2)島田のブンブン
(3)恋のブンブンダラー
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 11:16:26 ID:OZO2W2Yf]
- >>168
↓ここはどう？
https://www.moshimo.com/mds/item/1356/29208
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 12:23:10 ID:+TL+vVD0]
- 結構むずいな・・・両腕のバランス悪いとリズムが合わなくなる
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 12:32:12 ID:OZO2W2Yf]
- ただ力任せにブンブンするんではなく
ちゃんときれいに１分間振り通すのは結構なかなかなもんでしょ？
スーパー６ひととおりきっちり回すのは一仕事だよ。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/18(水) 20:02:05 ID:VU6yHw9s]
- >>170
情報提供に感謝
となりの市にある
ジャパン（ドンキみたいな店）で
偶然にバチもんを発見
即購入
なにげに難しい…
うまく振れない
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 20:36:42 ID:n1hESV6b]
- 今日届いた。わぁい。
と思ってブンブンしたら、難しい。
でも、普段の筋トレで動かない筋肉が動いてるのを実感。
あと、これは持ち運ぶだけなら、何の苦痛も危険もない道具なところがいい！！
以前２kgのダンベルを落っことして足が真っ黒になったので。（当方♀）
この書き込み後、またブンブンします。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/18(水) 22:03:00 ID:Uq4dHBUc]
- 買って２週間くらいかな。
ようやく基本中の基本、前後に振るやつが３０秒以上できる
ようになった。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 03:44:19 ID:hRhGnG0Y]
- 慣れると一箇所10分できるよ
毎日スーパーシックスで一時間
激痩せ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 08:55:43 ID:i8MmcRqb]
- 筋トレならきつめに振って１分できっちり追い込む。
有酸素っぽくやるなら、頑張りすぎずだらだらと長時間振る。
自分の目的に合わせて振ろう。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/20(金) 00:21:42 ID:Jk4J7QAY]
- きつめ二分がよさげ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/20(金) 15:46:21 ID:BBwZ9c4u]
- >>57
洋つべの大量粛清が行われたと聞いて心配になって確認したけど
ちゃんとまだ残ってたよ。
閲覧数はちっとも伸びてないけどね。ハッハッハ。
類似品のエロバーとか使っている方も、未見の方はぜひ一度ご覧あれ。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 10:10:24 ID:32vZ7hBG]
- どっかにボディブレード関連の詳しいサイト
ないかな？
どういった効能があるのか？
正しいフォームとか
6以外のトレーニング方法とか…
グーグルでくぐっても
ろくなのがない
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 12:02:53 ID:iwLdKd4/]
- >>180
なんせブームのピークが5、6年ほど前だからな…。
ちなみに>>57にボデブレ付属のビデオのようつべリンクがあるよん。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 12:43:42 ID:BiyVAoeQ]
- >>180
このスレにいろいろ拾ってきてます。
一番充実してるのは本家のサイトだけど英語だからねぇ。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 12:47:23 ID:BiyVAoeQ]
- >>180
Bodyblade Exercise Equipment
www.bodyblade.com/
>>47 英語だけど、30のエクササイズ・パターンを解説したウォールチャート。
>>57 日本語訳付き解説ビデオ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 14:46:46 ID:4Uv/YJc/]
- Bodyblade Exercise Equipment
みんなありえないポーズで
ブレード振ってる…
そりゃ、ムキムキになるわな
あのしなり具合をだせるようになるには
まだまだ時間がかかりそうだ
精進あるのみ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 15:02:58 ID:qOLg32tn]
- つま先立ち横振りはかなりきついよ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 10:56:35 ID:gzvCp3sv]
- 質問ですみません。ようつべの下の方にある外国人の動画は
ﾎﾞﾃﾞｨﾌﾞﾚｰﾄﾞとは関係ないんですよね?
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 13:46:53 ID:uyWf3Mui]
- >>186
え？どれのこと？？
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 14:55:57 ID:gzvCp3sv]
- >>187
>>57です。下の方にある動画のことです。
分かりづらくてすみません。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/22(日) 15:44:02 ID:bu5JWfkZ]
- >>188
下の方には何も無い気が。。。
もしかして右の方にある動画の事？これは関係ない。
>>57が３つリンクしてくれているでしょ。この３つだけだよ。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 15:53:30 ID:gzvCp3sv]
- >>189
携帯でﾌｧｲﾙｼｰｸから見てたもので。
3つ以外は関係のない動画なんですね。教えてくれてありがとうございました!
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 16:03:51 ID:6LqxWIGu]
- The Regend ofというあたりが頭の悪さ全開ですな
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/23(月) 14:36:05 ID:H7PFtyc/]
- ドンキで売ってるパチモンて正式な商品名はなんですか？
住まいの近辺にドンキ無いので、ネット通販で探したいんですが。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/23(月) 18:04:23 ID:vYfTWn0Q]
- >>192
「AERO BAR」
近くのドンキで1680円だった。
難点は、グリップがゴムくさいところ・・・。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/23(月) 23:33:25 ID:pw8sw88o]
- >>193
本物のボディブレードも、ぶんぶんした後は手がゴム臭くなるよ。
俺のだけ？
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/25(水) 12:36:47 ID:ZaPZLLk8]
- 本物は多少、エアロブレードはかなりゴム臭い。
いずれも使い続ければ段々匂いは少なくなってくるよ。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/25(水) 13:00:31 ID:L4TL65wz]
- 本物のボディブレードを数年使ってるけど、ぶんぶん後はやっぱりゴム臭い。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/25(水) 16:49:42 ID:QPOV0jKo]
- ぶんぶん3日目にして
多少はマシに振れるようになってきた
まだまだ、余計な力が入ってしまい
腕がパンパンになるけど…
上手に振るには
まだまだ時間がかかりそう
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/25(水) 19:56:40 ID:NsiUFp/Y]
-
朝、外出前にやるとそれ自体のカロリー消費は少ないが
筋肉が活性化し、１日代謝が高い状態が続き
一日の消費カロリーがあがるそうだ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/25(水) 22:33:16 ID:4HQ+jmme]
- おまいらがあんまり楽しそうだから
ドンキでエアロバー買っちまった
まだ長い時間振れないけど
毎日がんがるYO！
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/26(木) 04:13:16 ID:NPm7OVwn]
- >>199
激痩せ決定
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/26(木) 06:44:59 ID:6WgPCZfa]
- アルインコ(なぜか二本セット)のやつ買ったけど二刀流なトレーニング方法ってあるの？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/26(木) 07:07:32 ID:HOBzffho]
- >>201
本家サイトのWallchartに二刀流の運動のガイドもあったよ。
www.bodyblade.com/Results.cfm?category=8
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/26(木) 11:46:37 ID:CDDHTkRK]
- お前らブンブンやってるか？
朝起きて、冷たい水でうがいをした後にコップ１杯のトマトジュース。
しばらく後にブンブン！
夜寝る前にブンブン！
これ始めてから体の調子がめちゃくちゃいい。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/26(木) 11:50:52 ID:nPUsDm3C]
- 背中のほうで振るのができないんですかど・・・
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/26(木) 12:46:53 ID:SGV4oEmo]
- >>204
ぜひ解説ビデオの最初のグリップのあたりを見てみてください。
自分の場合、背面は最初は面に対して正しい方向に振れてないのが原因でした。
ブレードの面がどっちを向いているかを意識して、それに垂直の方向に振ることを集中しました。
最初から強く振りすぎず、まずは軽く正しい方向に振れてることを確認するところから、かと。
ブレードの面の向きについては、一度誰か他の人に確認してみてもらうといいかもしれません。
- 206 名前：201 mailto:sage [2006/10/26(木) 17:55:34 ID:6WgPCZfa]
- >>202
ありがとう。中古で買ったんでマニュアルついてなかったんだ。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/27(金) 00:12:24 ID:0l5Ulovv]
- 今日新橋のドンキで買ってきた。
振ってると楽しいけど家が揺れる（´・ω・｀）
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/27(金) 03:30:30 ID:VavTapq0]
- >>207
かわいそうに、、、激痩せ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 14:50:56 ID:4+ZrI59L]
- えびぞり（バックドロップの途中のような感じ）しながらやると、
足、ケツ、腹筋も負荷かかるよ
ずぼらな人やってみて～
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/01(水) 13:27:07 ID:P15Wy2QL]
- 背中でブンブンする運動だけど
これってブレードの振る方向
上下or前後
どっち？
バチモンの説明書のイラストでは
よく判らない…さすが700円
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/01(水) 13:44:13 ID:SAdh9sZy]
- >>210
>>57
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/01(水) 22:37:49 ID:zPsjVIs6]
- 最近買ったんだけどきついねこれ。俺結構マッチョなのに一分もたないよ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/01(水) 23:10:02 ID:Eyjayce6]
- やっぱ普段使わない神経や筋肉使うからかねぇ。
マッチョ野郎にはさらなるパワーの裏打ちが為される、かもしれない。
神経がパワーアップすれば通常トレにもも少し貢献するかもしれんね。
- 214 名前：125 mailto:sage [2006/11/02(木) 00:21:33 ID:JxMgG36E]
- >>213
実際、俺の場合かなり貢献されてるよ。
今までのトレが甘かったのか？と凹む程にｗ
スーパー６の内では、縦振りが一番効く気がする今日この頃。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/02(木) 00:42:24 ID:xARhuaPj]
- 「下半身には果たしてどうなんだろう」という人も
縦振りを真剣にやってみるがいい。
ほんとこれって真面目にやれば効いてくれるよ。
ただのイカもの健康グッズではない。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/02(木) 04:30:58 ID:+zHwimi+]
- ﾅﾂｶｼｽｗ専用スレあるんだｗ
ざっと読んだらムクムク刺激されてしまったぞ
ごそごそ押入れ探してみたら3年前ぐらいに買ったパチモン出てｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━ !!
EASYBLADEって書いてある怪しいやつ
俺もぶんぶん振ってみるお(^ω^)
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/02(木) 04:40:22 ID:+zHwimi+]
- 縦振り30秒続かないorz
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/02(木) 09:01:37 ID:rtK43XDa]
- >>217
とりあえずはブンブン振りすぎずに、かるーく振って1分以上持たせるようにしよう。
その代わり、フォームやバランスに十分気を配る。
単に振るだけなら１分以上振れるようになったら、後半でペースを上げて、
１分でいっぱいいっぱいになるように持っていこう。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/02(木) 09:43:07 ID:JxMgG36E]
- 今日も朝からブンブンブン。
これが１日のスタートだ。
１日の始めの軽い筋トレは代謝が上がって良い感じらしいぞ。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/02(木) 12:50:19 ID:+zHwimi+]
- >>218
レスさんくす。ムキになりすぎた。なんかコツつかんで3分ぐらい振れてます。
握ったときに両こぶしをぐいっと内側に絞り込むように持つといい感じ。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/02(木) 13:19:53 ID:INFS6i6u]
- ドンキホーテとかに売ってるかな。
真剣に欲しくなってくるこのスレ見てると！！！！！
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/02(木) 19:20:37 ID:+zHwimi+]
- >>221
パチモンが売ってるよ
EASYBLADE・・・ゴキゴキ音がうるさい（＞＜）
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/02(木) 21:06:38 ID:05mfBEs7]
- 縦振りって、振ってる時の形状が )( になってるヤツのこと？
それともアタマの上で振る方？
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/03(金) 17:30:55 ID:cblXPSVR]
- ボディーブレードを体の正面で、真っ直ぐ垂直に立てて、
ブルブル震わしたら、チン子に当たった。
恐ろしい兵器だな、コレ。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/03(金) 17:31:56 ID:9e8ahX3A]
- >>224
前後に振ったのか？
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/03(金) 17:40:02 ID:cblXPSVR]
- >>225
そう、前後に・・・。
店で売ってるやつを、興味本位でﾁｮｯﾄ振ってみたら、
ストライクですよ。使い方を知らないってのは怖いねｗ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/03(金) 17:41:12 ID:Hcn4+sgx]
- 知らぬ間にブレードがやや前傾した状態でやってるとチンコヒットも十分有り得る。
というかオレも経験者です。
そしてボールヒットしないのは、位置的に前衛してくれてるチンコのお陰とも言える。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/03(金) 22:31:47 ID:cD2dmW3N]
- >>224-226
スマンがﾜﾛﾀ
正面でブンブンする時は、左右に振ろうなｗ
この振り方は下半身にもよく効くし、俺は一番多用するよ。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/04(土) 02:38:06 ID:cO8h1btr]
- これつかってる人でチンコとれてしまった人いますか？
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/04(土) 02:39:01 ID:KwnzL0DT]
- ブンブンエクササイズメインで腹筋のみローラーコロコロエクササイズ。
これ最強。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/04(土) 02:41:35 ID:cO8h1btr]
- >>198 と
>>219
って同じ意味(効果)ですか？
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/04(土) 22:41:47 ID:OWHeoKag]
- >>231
だろうね。
- 233 名前：EASYBLADE mailto:sage [2006/11/06(月) 09:48:37 ID:jGF/78Vt]
- ギコギコぎこちなかったのが、振り方のコツを掴み始めたのか
中心がしっかり決まってブンブン調子よく振れるようになってきた(´∀`)
とりあえず基本の6エクササイズを1分維持して振れるようになった
でも、これで筋肥大は無理だよね？筋肉痛になる気配がない
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/06(月) 10:38:19 ID:LQ7RLRN/]
- >>233
肥大はしないが、しなやかでやわらかい筋肉が育つ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/06(月) 15:02:49 ID:fyZO+Vhu]
- >>233
次は一分でいっぱいいっぱいになるように追い込んでみたら？
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/07(火) 10:28:17 ID:8JgIrwUF]
- 最近すごくボディブレードしたくて、
昔買ったのを家中探してるんだけど見つからない…
とうとう新しいのを注文してしまいました。
早く私もブンブンしたいよ～。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/07(火) 23:41:23 ID:ka54yop/]
- >>236
まじ健康的に痩せられる
おＫ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/08(水) 08:29:06 ID:635EmfaG]
- スーパー6って毎日やってもいいの？
筋トレは適度な休息必要だそうだけど、筋肉痛にならないからやっていいのかな
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/08(水) 08:34:46 ID:zIF/U3CZ]
- >>238
うん。痛みが無いならジャンジャンやれ。
インナーマッスルは回復がかなり早いし。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/08(水) 09:20:53 ID:635EmfaG]
- よしジャンジャン振る！
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/08(水) 10:38:07 ID:D5w0BNpt]
- 購入してはや２週間。
順手で腰の前で水平振り、逆手で胸前で水平振り以外は
いまだに３０秒も続かない。
いつになったら垂直振りができるようになるのだろうか。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/08(水) 10:39:41 ID:i03smKgd]
- >>241
がんがれ。
とりあえず>>218参照で。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/08(水) 17:15:04 ID:RaT72e3s]
- koreインナーマッスルに効くの？
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/08(水) 21:52:01 ID:MStMa4Nz]
- このスレの住人はいつ見ても元気だな
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 01:05:37 ID:prUAItgZ]
- くそう。縦振りXが1分続かなくなってる。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 08:05:34 ID:TU0iJI9Y]
- 激しく振らないでっていうナイーブなボデブレちゃんの心の声だ
そういう時ははじめはゆっくりやさしく振るんだ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 09:56:39 ID:aa2HNJxG]
- 前にドンキで買ってくるっていって
残業続きでなかなかいけてないんだが、
土曜日には絶対買ってくる！！！！！
自分はボディブレードまだ持ってないけど。
このスレみると元気出るよ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 19:34:16 ID:y1sJg1+v]
- やったーーー新しいボディブレード到着ーーー
早速ブンブンしてると、猫がボディブレの端に飛びついてくるよ…
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 19:45:29 ID:ijNMMYMq]
- ブンブン中に食らったらきっと身をもって学習してくれるであろうｗ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 22:06:16 ID:2fTEXVOr]
- >>248
映像うp
- 251 名前：248 mailto:sage [2006/11/09(木) 23:14:24 ID:y1sJg1+v]
- >>250
うまく撮れるかなぁ。片手でブンブン、片手でカメラ…
ﾇｺ様はもうおねむなので、明日か週末にトライしてみる。
危ないから高い位置でブンブンしてると、身体にバリバリ登ってくるんだよ…
あいつにとっては巨大猫じゃらしに見えるらしい。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 23:46:16 ID:TU0iJI9Y]
- ヌコ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/10(金) 01:10:23 ID:cJwhXRek]
- >>57さん、ビデオありがとう～！
今見ながらやってます。
身体の前で縦にブンブンができない…
ボディブレはちっとも動かず私が揺れてるだけだorz
片手で持ってやればなんとか少しはできるんだけど、
やっぱり両手で持たなきゃだめなんでしょうか？
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/10(金) 16:52:00 ID:Bt9fAdK8]
- >>253
ダメというわけではないが
片手で振るのと両手で振るのとは別の運動で、効き所が違うと思う。
両手は腰全体～ももやふくらはぎあたりに効くとされてるから。
片手だと二頭筋、三頭筋トリムの変形にしかならなくない？向きが違うだけで。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 00:21:24 ID:cGFyJRvQ]
- >>253
お祈りするような手の握りでもだめ？
- 256 名前：253 mailto:sage [2006/11/11(土) 00:55:15 ID:51x7j8L/]
- >>255
あっ！お祈りの手でできた！！
あーりーがーとーうー！！！
まだ振り方はヘタだけど、このスレに来てなかったら多分一生できなかった。
大感謝！！！
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/11(土) 08:55:29 ID:OIQQl8LH]
- 俺は4年くらい前にボディブレード使って、一日1～2時間やってたら手の皮が向けちまったよ。
今は走り込みをしている。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 09:05:05 ID:m202nU+Z]
- 1日休養して飯がっつり食ったら気持ち筋肉大きくなってんだけど
普段のパンプとはちょっと違う
まあ体感の域は出ないがね
やっぱ適当に休養いれたほうがいんでねか？
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/12(日) 18:56:19 ID:1pf3eW9r]
- >>257
オレも親指の腹の皮が剥けまくりだったな。
しばらくしたら丈夫になってなんともなくなったけど。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/14(火) 04:58:37 ID:wLvqikZM]
- amazonのパチのほう、買って１月ほどで持ち手のゴムが割れてきたorz
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/14(火) 17:38:41 ID:naP/Z/ka]
- 立て振りΧようやく45秒続くようになってきた。
きっついなぁ～。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/14(火) 19:37:01 ID:3oNx9v9b]
- >>260
モノホンは5年使っても大丈夫だぜ！
でも、グリップの横のゴムが少しだけ浮いてパカパカしてるけど。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 13:12:14 ID:VedRcRXr]
- ボディブレードやってる時、1分が長い！
みんなは1日に合計何分ぐらいやってるの？
ぬこ＆ボディブレ画像、チャレンジしたけど案の定うまく撮れなかった…ゴメン。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 19:08:58 ID:G8o+Udve]
- >>263
正味６分。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 20:22:52 ID:hPojRvcY]
- オレは間に休みいれて20分・20分でやってる。
勿論20分間ずっとじゃなくて途中で緩んだりしまくりだけど。
- 266 名前：EASYBLADE mailto:sage [2006/11/15(水) 21:09:40 ID:B8GUhJjK]
- 俺はインターバル15秒づつ入れて各1分で合計7分15秒
朝ズバ見ながらブンブンするのが日課になってきた
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/16(木) 09:35:36 ID:7F1QcTF9]
- >>266
オレもインターバルほぼ15秒だけど
最後の縦Ｘの前だけは少し心の準備が要る。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/17(金) 16:28:23 ID:Btq3V/3M]
- 寒くて外出るの億劫なこれからの季節、ボデブレは心強い味方じゃぜ。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 22:33:20 ID:bPC6sApS]
- 出張先に連れてくのもいい
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/19(日) 04:51:32 ID:R1KxIEnN]
- コレを始めてから全然太らない。
一生ついていける相棒を見つけた気分だ。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/19(日) 12:16:27 ID:3rm4NckC]
- しかも人の一生分くらいなら余裕で耐えてくれそうな丈夫さも魅力的だ。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/20(月) 00:55:25 ID:d9o5IbeN]
- そのうちに本物のプロモデルに乗り換えてみたい
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/20(月) 12:28:45 ID:xUu5niGl]
- >>272
さすがに立派なお値段だねえ。
形状が形状なので送料もかかりそう。
www.bodyblade.com/Details.cfm?ProdID=28&category=6
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/21(火) 09:16:22 ID:BVY8KaJC]
- スキー店あたりが取り扱ってくれないだろうか。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/21(火) 10:03:24 ID:uBaz4zWX]
- >>274
ゲレンデで乗って転倒して文句言う人が出てくるので、ダメです。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/23(木) 19:03:36 ID:U+3FwxOO]
- 始めて一か月。
腹の贅肉は減ったようにはみえないが、今までの贅肉の位置とは
若干違った位置に、なんか今までとは手触りの違う肉がついてきた気がする。
腹筋？(･∀･)
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/28(火) 12:35:25 ID:MyrHNAWl]
- 胸筋がムッキムキになってついに脱陥没乳首に。
ウホッ、俺ってイイ男！
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 19:24:57 ID:T7b9rXFx]
- ベンチプレスやった後最後の体力を絞り出すのに振ってみてる
き、きつい
しかしベンチの記録が少し伸びだした
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 19:29:51 ID:Km4AIfmV]
- マッチョも、デブも、おねえさんも。
ボーディブレ～ ボーディブレ～
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 22:28:50 ID:eBhOfe0e]
- 就寝中に足首痛めて衝撃大きい運動は暫くお休み。
こんな時でも、有酸素運動できるボディブレードはありがたい。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/30(木) 17:12:34 ID:6q0WoXsC]
- ふう。スーパー６の前半３つだけでもうっすら汗かくわ。
しばらくしたら残り３つ。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/30(木) 19:29:20 ID:eucnecrk]
- 忙しくてここ1週間まともにブンブンできなかった…
でもデスクワークの途中に軽くやると肩こり予防にいいね！
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/30(木) 19:39:29 ID:6q0WoXsC]
- 後半3つ終了。やはり縦振りが一番キツい。
うまく振れてないと、なんかバタバタする感じなんだけど
ちゃんと振れてるときは「芯を食った感じ」っていうか、スムースに振れる。
そういう時は実際にはすげえ「効いてる」感じ。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/30(木) 19:51:56 ID:dXbKgEI7]
-
●ぷよぷよしたお腹のお肉 いつまでもそのままにしていて大丈夫？
「ぷよぷよのお腹をなんとかしたい！」
「来月までに－４kgになりたい！」
「……でも、つらい＆めんどくさいダイエットはやだなぁ」
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- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/30(木) 19:59:36 ID:6q0WoXsC]
- >>284
スレ違い＆アフェお断り。
貼るならブレード売ってるところ貼れ。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/01(金) 11:51:16 ID:BQ0e+MVr]
- >>170
買いました。ﾄﾝｸｽ
一見、怪しげなサイトだったけど、まともな業者でした。
今、在庫切れみたいだけど、今月も送料無料です。
少しやってみたけど、朝起きたら少し筋肉痛がした。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/04(月) 18:32:15 ID:Hwi7w6SK]
- 今日はトレ終わった後、ボデブレで剣舞してたら壁紙擦って黒いのが取れなくなったorz
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/04(月) 19:26:32 ID:sZcLH/85]
- 誰か映画「ブレード」のパロとか、殺陣とかやってないかな。YouTubeあたりで。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/04(月) 19:27:55 ID:sZcLH/85]
- あとジェダイの騎士とかテッカマンとか。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/08(金) 23:05:25 ID:rYDKv9LC]
- >>170
同じく買いました
㌧！
下半身鍛えるやつ難しいな～
続かないよ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/08(金) 23:13:03 ID:KrYNonoL]
- 数日前、ネプチューンが出てる番組見てたら、
ナマコは危険を感じると堅くなって内臓を出すという実験をやってて、
ナマコをいじめるために曲げたり振ったりしてたんだけど、
「ボディーブレードみたい」と誰かが言って
ボディブレの参考映像が映った。
ナマコ、真っ黒でほんとにボディブレみたいだし、ウケた。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/08(金) 23:25:17 ID:W8eLjWMY]
- 一時期ブームになっただけあって、認知度はまだ高いみたいだなｗ
ただ、ネタアイテム化してるのは悲しい。
実に胸板がいい感じに締まるのに。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/09(土) 00:37:49 ID:i3pm4eX3]
- ここのスレ見てたら欲しくなっちゃった…。
ちょっと予行演習で、エア・ボディブレードを部屋でやってまつ。
ブルブルしてるフリ…。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/09(土) 19:48:50 ID:BIZrNqCY]
- 買えよ。パチモンで十分だから。
今日は1時間振った。二の腕が筋肉痛になりそうだ。
ところでウエストが縮みすぎてスーツ買い直したのはオレぐらいか。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/10(日) 09:00:41 ID:asxHWGjF]
- ちょっと質問。
ボディブレードって ６分やると、どちらくらいのカロリーを消費するのですか？
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/10(日) 09:08:13 ID:uLYHO0WI]
- カロリーの消費はほとんどないだろうなあ
６は無酸素運動で筋トレが主目的だから
- 297 名前：295 mailto:sage [2006/12/10(日) 12:34:27 ID:asxHWGjF]
- >>296さん
ありがとうございました。そうですか。あんまり消費カロリーないですか。
20分くらいやってるだけどカロリー消費を知りたかったんです。
ありがとうございます。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/10(日) 23:56:23 ID:7awFidck]
- >>294
俺も。
何か腹が信じられないくらい引っ込んでる。
体重は少し増えてるのに。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/11(月) 00:14:52 ID:oS0an6wW]
- オレも体重増えたけど体脂肪率は下がった。
んで、、肩と胸の肉が締まってきたのがすんげぇわかる。
今まで脂肪に埋もれて肩や胸にスジや骨が存在することさえわからなかったのに。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/11(月) 15:55:43 ID:oR/t7QrG]
- 見た目は殆ど変わらないが、最近二の腕から肩にかけてがやたら寒い。
肉襦袢が少し薄くなったのだろうか。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/11(月) 16:49:32 ID:LCwuBp2V]
- 確かに寒い。体の芯に寒さが入り込みやすい感じ。
下着を1、2枚増やせばだいぶ軽減するけど。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/12(火) 11:02:07 ID:1kc1FCLT]
- 単に冬だからじゃね？
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/17(日) 01:29:53 ID:/ErQf1vM]
- 保守。
最近さらに寒さが身にしみるようになった。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/18(月) 14:32:53 ID:8jLAPEYx]
- 後ろ手に持って背中で振るのをやってみたら、翌日、
背筋が筋肉痛になりました。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/19(火) 18:49:12 ID:3BI00Vj8]
- 皆さん、どれくらいから効果が現れてきましたか？
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/19(火) 23:55:12 ID:igEFb2ct]
- 明日届く。モノホンが。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 01:29:48 ID:VJ+K6/0H]
- >>305
大体一ヶ月ちょっとで、ん？おお？となってきた。
毎日タテ振り20分くらいやってた。
足と胸が大分変わってきたのが分かって嬉しかったな。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 08:09:21 ID:GDtfukKm]
- >>307
㌧クス
一ヶ月の壁は厚いなぁ。まぁガムバッテみます。
ノシ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 15:39:02 ID:om4gRx12]
- ボディブレード買った。
説明書に書いてある「ヒップ&サイ・シェイプ（下半身のエクササイズ）」ってやってみたら
ティンポ揺れた。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 16:15:12 ID:rdth1Osq]
- >>309
揺れる。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 01:11:40 ID:DrTEm5Ni]
- 想い
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 02:30:55 ID:YsUXaHT/]
- 女子はオッパイがぶるぶる揺れるんだな
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 03:33:09 ID:R/VSVBLQ]
- おしりも揺れる
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 23:45:05 ID:pbzoxG4G]
- これちょっとやっただけで体が熱くなるね。
ウォームアップにちょうどいいな。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 23:55:13 ID:YsUXaHT/]
- ほ、ほてったのか？！
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 01:18:33 ID:w+Jon1/n]
- 最近、筋肉ついてきて、思いっきりぶんぶんやってしなりまくるんですが、
思いっきりしならせてもいきなり折れませんよね……これ？ 微妙に心配。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/22(金) 13:34:35 ID:jym42sz5]
- 買おうか迷ってるんですけど、実際のところ腹筋は鍛えられますか？
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 13:43:10 ID:CSToVi1v]
- >>316
本家本物なら多少しならせたところでぶっ壊れるようなシロモノじゃないぜ。
>>317
腹筋は鍛えられないこともないけど、素直に普通の腹筋運動した方が効果的です。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/25(月) 22:37:28 ID:/8xWFMRD]
- 近所のリサイクルショップでパチモンが300円だった。
本物の1/50のお値段だな。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/30(土) 00:15:04 ID:t87kCdjs]
- スポーツ店に行けば売ってますか？
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/30(土) 02:35:19 ID:itsngEu7]
- ホームセンター行ってみ
大抵は健康器具のコーナーに置いてるよ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/30(土) 09:55:24 ID:t87kCdjs]
- >>321
ありがとうございます
今日探しに行ってきます
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/30(土) 21:00:56 ID:fIiXkY+y]
- ここのスレ見ているうちに、気になって気になってｗ
とうとう買ってしまったよ、ブレード。バッタ物だけどね。
年明けには届くと思う。
早くブンブンレポートしたいぜｗ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/10(水) 20:12:31 ID:US2vCDOO]
- 買っちゃった
取り扱ってないドンキがあって苦労したよー
>>48さんのようつべ通りにがんばる！
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 22:41:26 ID:BGHCUHyB]
- やってる人は、
・どの位の期間で
・一日どのくらいやってて
・こんな風になった
って書いてくれると新参としては嬉しい…
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 23:20:41 ID:xA0wUw8M]
- オレ様は
・毎日
・タテ振りと頭の上で計30分ほど
・半年程で胸板が厚くなり、二の腕のたるみが消え、オケツがキュっと。
なったのだ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/12(金) 01:13:48 ID:Qj7pbEOD]
- 俺は、
・3ヶ月間で
・ネットをしながら休み休み1時間くらいやってて
・体重そのまま、腹と頬が引っ込んで、体全体がプリプリに。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 01:32:40 ID:AmrDGFkc]
- さげまん
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 01:41:56 ID:rK7Hc8W9]
- ボディブレードを入手したんだが…もうこのスレ誰もいないの…？orz
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 12:04:35 ID:+MwSd8D/]
- >>329
いるよ。今日から一緒に頑張ろう。
本物を入手？それとも類似品？
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 12:49:17 ID:KtYaEnXp]
- オレもいるぜ！
愛好者はずっと長く愛用してる器具だす。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 13:03:19 ID:rK7Hc8W9]
- >>330
本物の見分け方が分からないんだ…何せオクで買ったもんだからさ…
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 14:29:51 ID:03gWpPfh]
- 俺もおるぞ
背中でやるブンブンって、何かコツがあるのか？
バタバタ暴れるばっかりで、ぜんぜん芯をくった感覚がない
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 16:24:09 ID:+MwSd8D/]
- >>332
とりあえず何色で板にはなんて書いてある？
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 16:29:50 ID:+MwSd8D/]
- >>333
スーパーシックスの解説ページ発見。
エアロボディーブレード
k-yosji-web.hp.infoseek.co.jp/sutorejji-bd/aero_bodyblade.htm
これでいうと「三頭筋プッシュ」かな。
自分の経験からだと、やはり板の面の向きだろうね。
あとは>>57あたりも参考に。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 22:18:04 ID:rK7Hc8W9]
- >>334
何も書いてないや…真っ黒
パチ物だと全然効果得られないとかあるのかな…
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 22:52:45 ID:KtYaEnXp]
- >>336
中央のグリップゴムが臭かったらエアロバー、それほど匂いが気にならなかったら本物のボディブレード。
ちなみに他の両者の違いは重量としなりの手ごたえ（カタさ）にある。
ボディブレード 720g 比較的柔らかめ
エアロバー 850g 比較的硬め
この他の類似品は形状がやや違っていたり、材質や色が違うので一発で分かる。
ボディブレードを純粋にパクり、忠実に再現したのはエアロバーだけである。
パチモンとはいえ、エアロバーは本物に比べ機能的には何ら劣化するところは無く、
むしろウェイトとしなり剛性の上がった上級者向けの製品と位置づけることも出来る。
男性ならば、いきなりエアロバーから始めても何も問題は無いだろう。
なによりもその安価な価格（1000～2000円）が何よりの魅力。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 22:54:23 ID:dpQ9ZO/b]
- >>336
効果は特に変わらないと思う。
グリップ部分の形で本物かどうかわかると思うよ。
気になるならオンラインショップなどで写真と見比べてみれば？
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 02:00:16 ID:FkAb55Qi]
- >>337
ずばりエアロバーの特徴に当てはまるわ！
ゴムはかなりの匂いだし解説動画のボディブレードより明らかに硬め
とりあえず開始一日目の感想としては…
結構ﾂﾗｲ…
胸の前辺りで前後にぶんぶん振ってるけど、あんま長い時間出来ないから
休み休みになってしまう…これでいいのかな
- 340 名前：333 mailto:sage [2007/01/19(金) 08:44:18 ID:C7sTSPxa]
- >>335
ありがと、参考にしてみる
>>337
のおかげで、俺のブンブンがパチモノだと知ったｗ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 14:25:10 ID:FkAb55Qi]
- >>335
深夜に静かにこのスレ見てたからいきなりＢＧＭにﾋﾞﾋﾞﾀ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 22:17:32 ID:FkAb55Qi]
- 2の腕はかなり鍛えられてる感じがする…
だけど腹と胸をなんとかしたいんだよなぁ…もうちょい様子見てみよう…
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 08:57:22 ID:F5St/Hbc]
- 胸筋を意識しながら胸の前でブンブン
腹筋を意識しながら縦振りでブンブン
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 03:09:28 ID:mxXP+2sj]
- 体重よりも体脂肪！体重よりも体脂肪！
（（（三ニ-=∩Ｏ=-ﾆ三）））
| |∧∧
ヽ(；ﾟДﾟ) ＜ﾌﾝﾌﾝﾌﾝ！
ﾉ ﾉ
～( (
ゝ￣ゝ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 16:45:08 ID:jph/OI53]
- 脇腹の脂肪を退治するポーズがあったら教えてくれないか？
フンフン続けて1ヶ月
胸や腹はそこそこ締まってきたのだが、脇腹には変化の兆候すらない…
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 03:41:26 ID:wlhEke85]
- >>345
いつもどれくらいブンブンやってるの？
- 347 名前：345 mailto:sage [2007/01/24(水) 08:20:27 ID:QyB15Aiy]
- ブルース先生お勧め６つの基本形を、それぞれ１～２分間×その日の気分セット
均すと１日に２０分くらいフンフンしてると思う
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/28(日) 10:47:23 ID:+isB9xZ3]
- ブンブンはじめて約２ヶ月。マジでマッチョになってきた…。
特に胸からあばらのあたりにかけてがあり得ない。
胸の下にボコボコッとビルダーみたいな盛り上がりができてるし。
もう少し痩せれば腹に田の字ができるとこが（生まれて初めて）見えるかも。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/28(日) 19:59:18 ID:EgikLH25]
- ここの住人は普通体型の人が多いのかな？
ポチャぐらいの人ならブンブンしてても腹割れたりしないよね？
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/30(火) 18:47:54 ID:7Q0gY628]
- オレはデヴだけど、胸板の脂肪が減ってガッツリした体型になってきたぜ。
腹はあんま割れないな。でも脂肪が減ったのは数値でも実感でもわかるぜ。
あと、本家からエアロバーにシフトした。
確かにこっちのが本家よりややカタめで少し重い。
だが、男ならこれでも十分だろう。本家に慣れきった人もぜひ試してほしい。
なんたって安いし。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 19:46:09 ID:U+WhO5pO]
- >>350
やった期間と頻度も書こうぜ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 23:41:54 ID:7Q0gY628]
- >>351
大体半年くらいかな。
一月前くらいからエアロバーにシフトした。
半年前は170cm80kg体脂肪30だったのだが、
現在では74kg体脂肪22になった。体重の数値の減りはそうでもないが、
体がガッシリ締まったのは実感出来る。体も軽くなったし顔も細くなった。
あまり太った体を外に晒して運動したくは無かったのだが、有酸素運動
をやるには避けては通れないかな、と思った矢先にボデブレと出合った。
初めの二週間くらいは休み休み10分やってヒィヒィ言ってたが、徐々に
慣れてきて二ヶ月目くらいには30分は小休止入れつつこなすことが出来た。
今は筋肉も出来てきて有酸素運動的に50分くらい息継ぎいれながら
ずっと週5のペースでやってるよん。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/31(水) 19:08:16 ID:B1XMmi7u]
- ttp://www31.ocn.ne.jp/~hirara/sozai/cate_g/cg_hirausa/bodyblade/index3.html
可愛かったので張っておきますね
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/01(木) 21:03:38 ID:sVFgIVA2]
- マフェトン理論とかいうのを聞きかじってボデブレにも試してる。
要するにウォームアップ・ダウンの時間を取るということか。
最近は12分（アップ）→18分（全力）→12分（ダウン）
振った時間の割には疲れなくてなかなかいいか、と。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/02(金) 01:31:54 ID:iD2svAoc]
- 18分も全力で出来る？
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/03(土) 21:39:22 ID:FKTHCtcM]
- ヘタレだからそんなに力込めて振れないw
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/10(土) 15:56:20 ID:p245eZU+]
- 1分でも辛いsage
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/11(日) 23:56:00 ID:Yv4BwGXh]
- 全力とかじゃなくて8分目くらいの少し抜いた感じでフンフンするといいよー
初めは1分持たせるために止まらない程度でフンフンできるぐらいで
慣れてくると5種目で30分ぐらいはフンフンできる
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 13:42:55 ID:pKFyRO4P]
- hage
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 15:59:51 ID:iexEOwCq]
-
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 15:07:55 ID:98jQ4T3y]
- 朝起きて6分間やったよ。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 19:56:20 ID:a6nG2xvc]
- 正直秋田
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/21(水) 08:55:22 ID:C/S5DfHz]
- 俺も最近はブレードやらずに走ってる
達成感というか充実感というか、そういった褒美の部分が足りないよな＞フンフン
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/21(水) 19:54:11 ID:XRkCUxoV]
- 一日目
＊ + 巛 ヽ
〒 ! + 。 + 。 ＊ 。
+ 。 | |
＊ + / / 今日から頑張るぜ！イヤッッホォォォオオォオウ！
∧＿∧ / /
（´∀｀ / / + 。 + 。 ＊ 。
,- ｆ
/ ｭﾍ | ＊ + 。 + 。 +
〈＿｝ ） |
/ ! + 。 + + ＊
./ ,ﾍ |
ｶﾞﾀﾝ ||| j / | | |||
三日目
／￣￣￣＼
／ ─ ─ ＼
／ （●） （●） ＼. なんだよこの棒
| （__人__） |
＼ ｀ ⌒´ ／
／ ＼
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 18:46:24 ID:GRmaSaXm]
- ボディブレは効果あるけど、人によっては全然合わんからな。
どっちかっつーとインドア派と相性がいい。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/27(火) 02:41:55 ID:lwIIbMYu]
- 出張で持っていく俺は少なくともインドア派ではない
筋トレの補助としては秀逸だけどな
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/05(月) 20:15:14 ID:TZg04vvs]
- すっかり過疎ったが俺はフンフンしてるぜ
ビデオのおっさんぐらいスムーズに振りたい
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/05(月) 23:32:15 ID:hEjtSpOZ]
- フンフン始めて一か月半ほどでぶるぶるしなくなった二の腕内側。
手の調子が悪くなって物が握れないのでフンフンやめたら
三か月で元にもどった。
早く手ぇ治れ～。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/10(土) 16:33:56 ID:/ucaXdfY]
- 水入りペットボトルで十分な気が・・・
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/10(土) 17:22:02 ID:2LjFrZCV]
- >>369
全然違うと思うけど。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 01:47:57 ID:NkK1BNIJ]
- 3ヶ月振り続けたEASYBLADEのグリップのゴム部にクラックが・・・
丁度接合してる部分でじわじわ広がりついにグリップが剥がれ落ちた
やっぱパチモンは駄目かもしれん
今はスポクラにも通い始めたので
また思い出した頃に今度は本物を買って振ってみよう
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 01:51:57 ID:NkK1BNIJ]
- >>216からだからよく考えたら4ヶ月以上だった
やり始めは縦振り30秒きつかったんだよなあ
最後は6種通しで30分ぐらいフンフン出来るようになった
600円ぐらいのやつだったけど楽しかったよ 感謝
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 20:40:56 ID:OCeuyNci]
-
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 23:19:15 ID:RoRXq1pS]
- エアロバー使い初めて4日目あたり。
ﾌﾞﾝﾌﾞﾝにも慣れてきた感じ。
1ヶ月続けて変化を確認したい。
ところで亀レスだけども横腹に効く方法って
片手で持って体の横でﾌﾞﾝﾌﾞﾝってのはどうだろう。
>>82AAお借りしました。
（（（III ））） ∧∧
ii (；ﾟДﾟ) ＜ﾌﾝﾌﾝﾌﾝ！
⊂二二| |ゝ
ii ～| |
（（（III））） U U
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 23:40:14 ID:eVyealWh]
- 両手を持って腰を落とした縦振りの方が効くよ
しかしツイストクランチあたりの方が効果はある
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 23:46:06 ID:RoRXq1pS]
- >>57のビデオ3に乗ってた事を嬉々と書いた。
ｽﾚ汚しｽﾏﾝｶｯﾀ。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 00:20:20 ID:41QkMvTE]
- 過疎スレだしいんじゃね？
色々試行錯誤するのも楽しくていいよ
結果はじわじわとしか出ないし長期戦でやろうぜ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 20:15:40 ID:VJR9kyzN]
- 最近になって、かなり思いきった がに股で振るといい
と、やっと気付いた。
これまで、説明書の図の通りにやってたつもりが、できてなかったんだなぁ。
大きな鏡で、自分のポーズを再確認したい気分。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 20:19:55 ID:lWFGBSk2]
- >>378
垂直縦振りなんかは
ガニ股＆男子は玉ゆらしがポイントでしょう。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/27(火) 10:52:24 ID:APGSJu1w]
- ｼﾝﾌﾟﾙだけどｽｸﾞﾚﾓﾉ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 19:52:09 ID:WgLVcDZi]
- ガニマタは腰を落とすのと落とさないのでは俄然効いてくるポイントが違う。
落とせば主に足とハラに、落とさねば胸に効いてくる。
さらに胸に効かす時はワキを締め、ヒジを肋骨につけるようにするとさらに効果的だ。
慣れてないと速攻でエネルギーが尽きるぜ。
とりあえずボデブレはガニマタでオールオッケー、とまでとは言わずとも、
基本の型であるとは言える。ガニマタに始まり、ガニマタに終わる。みたいな。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/01(日) 12:47:21 ID:I2GzR57z]
- このスレ見て俺もほすぃくなった
膝痛めて以来、脚に負担かからない有酸素運動ないかなって探してたから朗報
さっそくホーマック行ってみたけどなかった(ﾟεﾟ)
田舎だから大きいホームセンターも中古屋もないし…
やっぱインターネッツかねえ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/03(火) 22:29:24 ID:bQtgln4D]
- エアロブレードは安価だけど、ゴムの質が本家と違うらしく、
カベに立てかけて置くと白い壁紙が赤く変色してしまうという弱点がある。
ゴムになんかヤバいもんでも入ってんだろうか？
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/06(金) 23:26:34 ID:U1v7KIxd]
- エアロバーｷﾀ―――(ﾟ∀ﾟ)―――！！！！
さっそくブンブンｗ
…くせえ。コレ手がとてつもなく臭くなるね！！ マジでタイヤだ…
寝る前にブンブンしてずっと臭いのは嫌なので、キッチン用の薄い半透明のビニール手袋をはめてる。
でもまだ臭い…('A`)
立てかけてるだけでもその周辺が臭いよ…
>>383
自室の壁紙も白いから、エアロバーが入ってたプラ容器を捨てずにそれを挟んで立てかけてる。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/07(土) 12:11:37 ID:ijHszC7F]
- ボディブレード（本家）を所持してますが、
ゴム臭フェチの私はエアロバーが激しく気になりますｗ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/08(日) 16:25:22 ID:HilEcsyb]
- 俺はあまりにも耐えられなかったからビニールテープをぐるぐる巻きにした。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/09(月) 21:15:16 ID:ONheQL6a]
- すぐ疲れて腕が上がらなくなる…きつい…
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 02:04:03 ID:B3qyl+By]
- >>385
色々みてたら類似品でイージーなんとかってやつもあったんだが、
しなるプレート部分まで全体がゴムで覆われてるから、
もしエアロバー並のゴム臭だったら俺は死んでるとｵﾓﾀ
ゴム臭フェチの君にオススメッ！！！m9(ﾟ∀ﾟ)
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 11:17:43 ID:+oVhZmiQ]
- エアロバーは1週間ほどで臭いがしなくなった。
半月ちょい毎日30秒～1分やってる
お腹の上に縦の線が入りつつある。
ボディブレ持ってる皆頑張れ。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 13:20:37 ID:jK3uTVGx]
- ①体の前で順手でブンブン（胸）
②体の前でバーを垂直にして左右にブンブン（太もも）
③頭の上で上下にブンブン（肩、背中）
④体の前でバーを水平にして腕を伸ばし上下にブンブン（腹）
⑤体の後ろでバーを水平にして上下にブンブン（二の腕外側、尻）
⑥体の前で逆手でブンブン（二の腕内側）
上のほうに出てたスーパーシックスっていうのかな？
足は肩幅に開いて腰を落とす。
①～⑥それぞれ1分間、それぞれの間に30秒休憩。毎日10分以内で済む。
真剣にやるとけっこうしんどい。
③は肩こりや背中の張りをやわらげるような気がする。
バランスボール、バランスクッション、腹筋ローラー、ストレッチポールと並ぶ
俺の部屋の5大ネタグッズだったけど、最近また真剣にやり始めた。今度こそ続ける！
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 15:03:49 ID:+oVhZmiQ]
- >>390
バランスボールとストレッチポールが被ってたｗ
あ、ボディブレもか。
続ければ確実に成果は出るみたいだし頑張ろう。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 22:55:43 ID:qhLrO6CM]
- 漏れも3日前からﾌﾝﾌﾝ始めたよー。
ただ裏のおばさんからもらってきたもんで>>57ｻﾝはじめこのスレの皆様に
マジ感謝しておりますｗ
モチベあがりますなｗ
当方運動大嫌いな中年体型の18歳浪人生です、おっぱいはAカプです。
男だけどorz
とりあえずこのたぷたぷボデーを夏までにどうにかしたいので頑張る次第であります。
どぞよろしく。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 13:39:54 ID:aJlMAR/x]
- おうよ。ボデブレは外出るのが億劫な連中に最適な器具だぜ！
ボデーラインも整うし並程度の筋肉もつくし、夏に向けてレッツブンブンだ。
勉強も忘れずになっ！
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 00:38:59 ID:2Ab8tsi/]
- 仁王立ちで、右手親指を立てて白い歯をキラリと輝かせる>>393の姿が見えたんだが気のせいか？
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 21:26:56 ID:bZgOm5EL]
- 心身バランスくずして１０Kgほど体重が落ちたんだけど、
いいやせ方じゃないから体脂肪率がうｐ (´Д｀;
なんとかせねばと自室を見回せば、おおﾎﾞﾃﾞｨﾌﾞﾚが数年前からそのままにｗ
１分ﾌﾞﾝﾌﾞﾝの体力もないので、まずはﾀﾞﾗﾀﾞﾗ、30分の軽い有酸素運動から始めてみます。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 18:09:36 ID:UPh0wrdq]
- 説明書紛失したorz
>>390を見ながらブンブンするとしよう
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 23:36:51 ID:ediR0fmZ]
- やっと臭いがとれてきて、素手でブンブンできるようになったよ。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 19:31:12 ID:d3AKp09y]
- 仕事のせいで肩こっちゃって、ブンブンできない(´・ω・｀)
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 19:40:58 ID:j9OZ3Nod]
- ブンブンは結構キツい運動だから、疲労を感じた時は休んでもおｋ。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 21:55:50 ID:eK/obz4K]
- ブンブン歴2週間ちょいだが、1分間のうち20秒ごとぐらいに腕が止まる('A`)
きつー
まだまだ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/27(金) 04:25:42 ID:NNJxbR0i]
- このスレ見て発奮。
昔買ったブンブンを再度振り始めたら、三十路のオパーイが形良くなってきて嬉しいよー。
買った当時は、他にもアレコレやってたからイマイチこれの効果がわからなかったんだけど、
なにもやらなくなってしまった今、やっとボディフレードの良さに気付きました。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/27(金) 11:31:47 ID:BlHNbh9H]
- ボディブレードって「つい買っちゃった恥ずかしいアイテム」みたいに言われがちだけど
これ自体が効かないとかインチキだとかいう話しではないと思うよ。
単にみんなが飽きてやめちゃうだけで。
ボディブレードはお前を裏切らない。
裏切ってきたのはいつだってお前の方からだったじゃないか…
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/28(土) 19:05:28 ID:8NHix/+M]
- 縦振りは大胸筋に効くから薄着に向かうこれからの季節、ガリやペチャパイは嵩を稼ぐように。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/29(日) 12:04:06 ID:suhFCxdq]
- ２週間くらい前から始めた浪人♂だがおっぱいの肉減り始めて来たおｗｗマジで嬉しいｗｗ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/29(日) 16:10:30 ID:l8MmtYHD]
- 天気良いんでブンブンしながら
近所をウォーキングしてきました！
気持ちよい～
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/30(月) 01:37:41 ID:D9unCB/i]
- 俺のぼでーぶれーどは９～１０年選手
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/09(水) 11:54:47 ID:iewYkBxu]
- 最近ステッパーで運動してるんだけど、上半身があんまり動いてないので
思いついてボディーブレード振り振りしつつステッパー踏み踏みしてみた。
ありえないくらい汗かいたし、すっごくいい運動になったよ。
>>80さんも書いてたけど、そういう使い方もありかと。 おすすめですよ。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/09(水) 23:01:50 ID:vvI/o08u]
- これはインナーマッスルに効くのかな
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/16(水) 07:03:22 ID:5KhfYnbs]
- エアロバーの中央のゴム部分が少し片方にズレてきやがった。
安物はダメだな。でも、強引に中央に戻してアロンアルファで固定してやったぜ。
本家のゴムはどんなにやってもズレないのはさすがだと思った。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/16(水) 20:24:51 ID:Z3ob6VYG]
- ネットでボディブレード買おうと検索すると1500円とか1900円とか
おいおいこんなに安いのか？と思ってたら本物は15000円するのか
一体どこで買えばいいんだ？
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/16(水) 20:38:04 ID:kvtEkYBl]
- >>410
まずは知り合いや親戚んちの物置にないかを探そう。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/17(木) 00:41:53 ID:k1yoC5ax]
- こんなスレあったんだ！
今は埃被ってるけど8年くらい前ランディジョンソンが宣伝してるの見て買った
明日からショコ前の腹筋と一緒にやろうかと思います。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/17(木) 23:03:27 ID:gcEUOEfk]
- そういえば親が前買ってタンスの肥やしにしてたなぁと思って引っ張り出してみた
…なんかやり方によっては家自体が揺れるんだけど。
やり方が悪いのかな？それとも家がぼろなだけ？
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/17(木) 23:30:12 ID:g7b4FF4d]
- 畳み敷の部屋で戸口やタンスの近くで振ってない？
玄関か板敷きの部屋に移動するべし。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/21(月) 03:31:24 ID:/w4xEHOq]
- >>411
おいおいそんな物置に眠るような商品なのか？
一応本物が売ってるサイト発見したが
注文しようとするとページが表示されず無理だった
一体どこ行けば本物手に入るんだよ？
マジで教えてくれ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/21(月) 12:37:08 ID:8Pf7P+sq]
- >>415
以前はディノスで取り扱ってたけど、もうないみたいね。
もうオクか、↓から買うしかないのか？
Bodyblade Exercise Equipment
www.bodyblade.com/Results.cfm?category=6
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/21(月) 21:05:41 ID:YFHXQeJF]
- 英語苦手な俺はAmazon.comで買ったな。
サイトの構造がAmazon.co.jpと同じだから注文に戸惑うことないし。
>>416のBodyblade Exercise Equipment とどっちが得かは知らんが。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/21(月) 22:59:07 ID:7IVsnumA]
- オレもアマゾヌで買いたいが、クレカ使える身分じゃねーからなぁ。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/23(水) 16:52:20 ID:odqnCQ+e]
- 6分も出来ません（；＾ω＾）
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/24(木) 09:37:32 ID:R+gDC1PA]
- 近所のリサイクルショップは？
B・SPORTSにスキーのクロスカントリーを模した器具があった
やっぱでかいのはだめだね
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/24(木) 10:28:51 ID:vEyoaj+U]
- 梅雨が来たらこれ始める
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 13:32:51 ID:NI9KDzsM]
- >>421
梅雨からなんて言わずに、今日から始めようぜ！！
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 17:51:48 ID:DbrYVAt8]
- 買った時と比べて、グリップがベタつかなくなってきた
もう2ヶ月くらいになるけど、まだ1分振り続けられないー
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 19:23:06 ID:UNaa0ds1]
- >>423
ゆるく振って、まずは1分続けられるようにしてみると
またなにか違ったものが見えてくるよ。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 22:34:14 ID:yHWVZr5i]
- エアロバーを半年使い続けたらついに中央のゴムが裂けた。
やっぱパチモンの耐久力はこの程度か。
それとも1000円で半年も持った事に感謝すべきか。。。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/02(土) 01:50:11 ID:uaW6G+/D]
- 俺も買ってみようかなｗ
ボディブレードで検索したらこのスレしかなかったよ。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/03(日) 22:38:49 ID:u3AxVuv1]
- うっかり壁紙に擦っちゃうと黒いのが取れなくなって大変だ。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/04(月) 22:17:16 ID:XwDbKtGo]
- ドンキで彼氏が買ったのを貸してもらって私も欲しくなりました
長いのと短いのがあったんだけど、どぅ違うのでしょうか
(´ω｀)？
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/04(月) 23:32:59 ID:di0Mu1qr]
- >>428
短いブレードは軽い為女性向き、ということになってますが長いブレードを使っても問題ないと思いますよ。
彼氏さんのを借りて既に長いのを使ってるようですし。
最初は振り幅は小さくても大丈夫です。
ブレードに慣れてうまく振るためのコツとかが分かってくれば、
徐々に力もついていずれは大きく振れるようになりますので。
>>390とかに振り方の一例とかありますが、最初は好きな体勢で振ってみて
体のどこに効いてるのかを確かめながら少しずつやればいいですよ。
頑張ってくださいね。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/05(火) 02:50:09 ID:DvIJeF/w]
- >>429
ありがとうございます！
やっぱり長い方がいぃんですね(*^_^*)
200円くらいしか違わないし、短い方がコンパクトでいぃのかな？なんて思ったりもしてたので参考になりました！
過去レス見ながら頑張りたいです！
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/07(木) 21:08:43 ID:24KmhC9o]
- オーケー、鈍器で消費税込みで￥９８０だぜヒアウィゴー！
初めて鈍器入ったが、あんな怪しい店はないぜ！
というわけで知多半島のみんなは半田店へレッツゴーだ！
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 13:22:17 ID:3Uuk2xGW]
- スレ見てたら衝動にかられて昨夜ポチってきたｗｗｗｗ
月曜日ぐらいからフンフンできるかなｗｗｗ
つーか一分もたないとかそんなに効くのか？ﾜｸﾃｶしてきたぜｗｗｗｗ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 13:30:56 ID:hnL3jC01]
- みなさんのブレードの流さはどれくらいですか？
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 16:51:35 ID:sAG1ZKww]
- ボディブレード初めて四日めｍ９(´･A･`#)
お腹周りが形作られてきたなｍ９(´･A･`#)
肩あたりがぼこっとしきてきたなｍ９(´･A･`#)
これは効果があるだろがよｍ９(´･A･`#)
次の日あちこち筋肉痛になるくらいだなｍ９(´･A･`#)
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/09(土) 17:36:56 ID:eVlhIlcp]
- ＯＫ、三日目だ。
野球見ながら、２ちゃん見ながらやってるぜ。
まだまだ振り切れてないがだんだんこつはわかってきた感じ。
迷ってるあなた！やったもんがちですぜ！
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/09(土) 18:23:39 ID:7DLHdTff]
- 次から次へと生まれては消えていくダイエット商品。
大きく２つに分けられる。
１、はなからインチキ。
２、きちんと運動すりゃ痩せるのは当たり前。
前者はぶわーっとブームになり、そして消えていく。
後者は…ぶわーっとブームになり、そして消えていく。
ボディブレは２だ。
最初は物珍しさでブルブルさせてみるものの
真剣にやるとこれがけっこうキツい。
結局は続かない。
そして不幸にも１よばわりされてしまったりする。
最近だとビリーも２だね。
「いかに楽しく運動に取り組めるようにするか」のアレンジってのは大切だと思った。
でもやってみたら意外にキツくて
放り出されて忘れられるんだろうね。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/10(日) 22:37:54 ID:rrZPsh0V]
- Wiiスポーツのテニスを妻と交代でやりながら、順番待ちにブンブン。
結構風が起きて気持ちええ。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/10(日) 23:10:01 ID:7MdCl3jE]
- 腕の筋肉ばかり疲れるから、他に効いているのかイマイチ実感できない
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/11(月) 05:46:42 ID:sY6qSToW]
- たぶん今日届くｗｗｗフンフンｗフンフンｗ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/11(月) 16:15:27 ID:sY6qSToW]
- EAZY2000とかいうパチもんが届いたｗｗｗ
今日から適当にフンフンするお(｀･ω･´）ﾉｼ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/11(月) 20:31:22 ID:ff2eehIr]
- >>440
ようこそ。フンフンスレに。
適当にじゃなく適切にがんがろう。
↓スーパーシックス解説ページ
k-yosji-web.hp.infoseek.co.jp/sutorejji-bd/aero_bodyblade.htm
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/11(月) 22:02:14 ID:sY6qSToW]
- >>441
ありがとー！適切にフンフンします(｀･ω･´）ﾉｼ
本当に一分もたないｗｗｗ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/12(火) 01:06:06 ID:3L3s90ju]
- >>442
なー。真剣にやるとけっこうしんどいんだよ。
スーパーシックスびっちりやりこめば、かなり堪えるで。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/12(火) 01:57:30 ID:IGmpWC1Q]
- >>433
亀レスだが、私の使ってるパチモンの「AEROBAR」というやつで120cmだ。
本家本元は知らん。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/12(火) 14:38:36 ID:9Qs0x2oj]
- >>444
私のものそくらいでした。長いやつの方が効果あるのかな？
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/13(水) 10:13:19 ID:VQ4HsOc5]
- 鬱持ちなんで、有酸素運動30分とかは運動の準備するのすら
億劫でできない時もあるんだけど、ボディブレは
だりーめんどくせーと思いながらもとりあえず握る
↓
１分振ればいいやー、と思いながら振る
↓
振る動きが楽しくなってなんとなく6種類こなす
↓
気分もスッキリ
大変重宝してます、はい。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/15(金) 06:23:25 ID:Pun8um8A]
- Ｏｋ朝ブルだぜ！なんか胸が締まってきたキガス。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/16(土) 12:49:00 ID:0DWnlSKF]
- なんか腕の筋肉落ちた気がする
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/16(土) 14:37:38 ID:G4B8j5BT]
- 筋トレで肩の関節を痛めちゃって、半月何も出来てない、、、、
ランディー・ジョンソンがこれやると肩痛めなくなるって言ってたけど
ほんとかな
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/17(日) 06:46:35 ID:iwqeRuW+]
- 今日買いに行くわ
朝起きて１分振り回して軽い筋トレ、風呂前に汗かくまで振り回してサッパリって感じに使う予定
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/17(日) 16:20:09 ID:5Q6SFjrl]
- 肩はともかく、腰を痛めた。元から腰が悪いんだけど・・・
腰が悪い人はやらない方がいいのかな
- 452 名前：450 mailto:sage [2007/06/20(水) 17:39:19 ID:QrMRC/+u]
- 結局どこにもなかったから通販で買ったわ
さっき届いた！楽しみだ
世間は今来日したビリーさん一色だが、あえてコレを使うぜ！
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/20(水) 19:24:56 ID:ZgdbimId]
- ビリーも興味あるんだが、アパートだから隣人と階下の人間を敵に回してまではちょっとな。
ボデブレはその点気にする必要ないし。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/20(水) 21:46:36 ID:cfKeXK5Z]
- 腹筋と併用中。スペックは未だ変わらないが、少しずつ締まってきたかな？
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/20(水) 22:43:00 ID:hu7NKUvN]
- 二の腕を引き締めたくて振ってたが、とりあえず背中が薄くなってきた
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/22(金) 15:59:46 ID:FAhg+JxH]
- 東京近辺で本物売ってるとこありますか？
2本組の小さい方は横浜そごうで売ってましたが、
本物の標準サイズのがみつかりません。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/25(月) 01:05:34 ID:pI/gUL54]
- やっと一分振り続けられるようになったぞおまいらｍ９(´･A･`#)
腕が限界に近づいて来る瞬間がうおおおおおおって感じだよなｍ９(´･A･`#)
そこを乗り越えればランナーズハイ状態だぜｍ９(´･A･`#)
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/25(月) 01:12:20 ID:pI/gUL54]
- >>456
漏れも店に売ってないか探してみたんだが今になっては本物はもう置いてないなｍ９(´･A･`#)
それでも本物がほしくて海外アマゾンで代理購入してもらって合計4万も掛かってしまったぜｍ９(´･A･`#)
日本への送料が140ドルもするっていうのがビックリだろがよｍ９(´･A･`#)
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/25(月) 09:19:20 ID:kgeXqlWn]
- >>458
たけぇｗｗｗｗｗ
安物のエアロブレードならほぼ同性能で2000円なのに。
ただ、ゴムが臭いのと耐久力が問題だが。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/25(月) 23:59:48 ID:QfDQ/NvR]
- 2年前から振っています。
週に3回、ボディブレード3～5分＋エアロバイク30～90分です。
購入したのは5年前（純正品）ですが数年放置していて、今では手放せません。
上半身にまんべんなく筋肉が（薄くだけど）付き、脂肪が結構落ちました。
二の腕、お腹と脇は振り方が下手なためか、肩やひじから手までほど、細く
なりません。
最近ブートキャンプエリートも始めました。
過去2年鍛えた私にもきつかった！しかし、ボディブレードのおかげで
筋トレ部分も何とか行けています。
ブートキャンプは、ボディブレードで絞りにくい箇所がひき締まるので、
ボディブレードと併用するといいですよ。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/26(火) 00:28:56 ID:R1y5HJld]
- ひらめいたぜ。
ボディブレードをブルブルさせながら、
ブートキャンプやったら最強じゃね？
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/27(水) 01:42:45 ID:ZregvLVJ]
- >>461、あなたが神か
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/27(水) 11:50:34 ID:q15zp0uv]
- いや待てッ不可能だ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/28(木) 12:26:50 ID:2FQB07er]
- カーツつけてボディブレードしてたら結構筋肉ついたみたいです。
特に二の腕。
ジムでインボディ測定したら130%でした。
40代、女、です。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/28(木) 13:42:23 ID:LtChTvRx]
- >>464
ウホッ、いい女…。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/28(木) 18:05:19 ID:U1kcAbho]
- 個人的に女はウエストまわりだけで十分だ
あまり筋肉つけてほしくない
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/28(木) 20:49:38 ID:p45Ms7ay]
- なんであなたの好みに女性が合わせねばならんのかね？モチが下がりそうな事はいうなよな
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/30(土) 22:36:03 ID:MKeRRyMA]
- 食卓の側に置いて気が向いたらブンブンだあい！
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/01(日) 03:51:49 ID:gBbDMiSA]
- ボディブレード初めて約1ヶ月経過だｍ９(´･A･`#)
腹筋も割れてるし25日くらいから胸の筋肉もついてきたことに気づいたぜｍ９(´･A･`#)
だいぶ振るのも慣れてきてうまく筋肉に伝達させるコツも最近つかめてきたぞｍ９(´･A･`#)
手の力で振るんじゃなくて振動にあわせて腕が勝手にうごくから腕に力は入れなくていいんだｍ９(´･A･`#)
そうすれば1分どころか2分持つようになってきただろがよｍ９(´･A･`#)
1分のフンフンを3通り連続で行うことも可能だ品ｍ９(´･A･`#)
よーしシュワちゃそ目指してがんばるぜｍ９(´･A･`#)
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/01(日) 03:54:07 ID:gBbDMiSA]
- 因みにフンフンの後ヨガで胸や腕を伸ばすポーズをするのをセットで行えば
筋肉も硬くならずに伸びてくれてより理想的なボディを手に入れられそうだｍ９(´･A･`#)
おまいらもフンフンしたあと疲労を感じたらヨガをお勧めだｍ９(´･A･`#)
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/01(日) 08:40:02 ID:2Aya08OJ]
- m9(´･A･`#)
顔文字ではじめてきもいと思ったｗｗｗｗｗ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 22:24:17 ID:ucDf/EOa]
- 始めて約一ヶ月。夕食を少し減らして体重が－１ｋｇ。
無理なく続けるお？
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/04(水) 21:13:38 ID:Vr8xBsl4]
- 過疎ってるな。今日もやるぜ！
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/05(木) 21:37:12 ID:foDXMGny]
- みんなやってるかい？
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/05(木) 21:41:01 ID:1NwO8yvT]
- おうさ！
- 476 名前：犬好き [2007/07/05(木) 22:04:02 ID:+JNrXk8Z]
- 基本のダイエットに部分引き締めをプラス。
わき腹ダイエットでウエストをシェイプアップできます。
わき腹ダイエットは、
xn--diet-f73c5oj749b.seesaa.net/
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/07(土) 07:33:54 ID:BE/juHCf]
- >>476
あっちこっちにマルチポスト。いい加減にしろよ。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/11(水) 00:26:25 ID:AxZLN8Hi]
- >>471
うっせーってんだろがよｍ９(´･A･`#)
それはそうとフンフン初めてついに1ヵ月突破したぜｍ９(´･A･`#)
鏡で全身を見てみると目立つのが腹部だなｍ９(´･A･`#)
かなり引き締まってちょっと斜めにして見ると逆三角形になってるだろがよｍ９(´･A･`#)
後ろの肩周りもかなりぼこっとしてきた品ｍ９(´･A･`#)
肝心の大胸筋がまだいまいちだが確実に成果はあるぜｍ９(´･A･`#)
ちなみに漏れのフンフンメニューは８～１０と１５～１８のみで
限界まできたら休むを1セットとして一回3セットを起床時と入浴前後で最低9セットはしてるぞｍ９(´･A･`#)
最近は入浴前に10セットくらいやって入浴で筋肉をほぐした後1日の〆で１～３セットしているなｍ９(´･A･`#)
この2種類で殆どが鍛えられるだろがよｍ９(´･A･`#)
漏れ的に大胸筋には１５～１８が聞いてる気がするのでこれからはそれをメインにするかｍ９(´･A･`#)
ちなみに1セットの時間は大体3分前後まで必死で絶えれば5分持つようになったぞおまいらｍ９(´･A･`#)
腕がきつくなってきたときに辞めてしまったら大胸筋を鍛える前に辞めてしまうことになるから
何としても胸の部分に疲労を感じるまでは続けたいところだなｍ９(´･A･`#)
おまいらもがんがれｍ９(´･A･`#)
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/11(水) 21:06:07 ID:nK7qxIKb]
- ８～１０と１５～１８ってなんだ
基本の６以外の運動があるのか
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/11(水) 23:17:10 ID:fnsF0hA3]
- >>478
経過報告乙だ。その調子で今後も頑張れや。その際は報告もヨロだ(#´･A･`)９ｍ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/13(金) 23:10:27 ID:lrzbtDMU]
- >>478
その顔文字で見る気失せる。
別板で見たよ、コテハンの生き様だっけ？
鬱陶しいよ。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/14(土) 01:25:27 ID:wRIxF7jC]
- うん…
俺もちょっとやめてほしいな。
普通にしゃべっておくれ。
フンフンするの最近飽きちゃってサボり気味
ニュース見ながらやってたけど、テンション上がるような番組じゃないと疲ればっか気になる
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/14(土) 04:57:43 ID:npDvEOwZ]
- ブンブンしながら台風情報にwktkつつ、今日の晩飯に何コロッケを
食べるか思案中。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/14(土) 08:51:31 ID:HhoZahls]
- なんか筋肉が疲れてきたのかちょっとうまく振れない幹事。
がんばって続けるよ！
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/18(水) 22:18:11 ID:VbF9Hl0r]
- 深夜の通販で買ってから今まで30秒しかできなかったのが
ブートキャンプやってからは1分できるようになった。
7年目の奇跡だ！
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/22(日) 18:14:31 ID:NfFyptr0]
- hoshos
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 11:18:02 ID:Zb1mdJs3]
-
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 20:51:56 ID:COoQqpnd]
- せっかく書き込もうと着てみれば漏れは嫌われ者らしいなｍ９(´･A･`#)
フンわかったよｍ９(´･A･`#)
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 13:39:15 ID:JczAPbOS]
- >>488
嫌われているのは君ではなくその妙な顔文字だと思うよ。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 00:57:37 ID:oHau2BmA]
-
嫌われているのは君で
はなくその妙な顔文字
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 22:26:23 ID:jFkte6py]
- >>488
スレの空気読んでから顔文字使いなよ。
それが嫌なら使いまくっても嫌われないスレにいきなよ。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 15:00:40 ID:Kp4g9uFv]
- 掌が痒くなる
- 493 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 02:20:40 ID:Q77Do2BZ]
- つ[滑り止めつき手袋]
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 02:18:19 ID:snBv5EyW]
- 布テープ巻くのはどうかな？ 自転車のハンドル用の奴。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 01:26:50 ID:qVP+mU2h]
- やっと全レス読んだ！
私も数年前に買ってすぐ飽きたくちだけど、このスレ見つけて
またやる気になりました。どうもありがとう。
- 496 名前：隔日ブレーダー mailto:sage [2007/08/03(金) 12:56:54 ID:5gcpLR6U]
- 自分は隔日でやっている。
・ボディブレードの日
・腕立て、腹筋、ダンベルもどきの日
を交互に。
ボディブレードって静かに出来るのがいい。
マンション暮らしにはありがたいです。
ボディブレードは、
ヒップ＆サイ・シェイプ-5分
後ろでやる三頭筋プッシュ-3分
頭の上でやるバック・アンド・ショルダー・リーチ-1分30秒
の３つ。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 22:55:38 ID:7M6sTlSW]
- 買ってきた… がなかなかキツイね
- 498 名前：隔日ブレーダー mailto:sage [2007/08/04(土) 13:08:22 ID:RNRzFrkY]
- >>497
買ってきたばかりの頃は、肘の上あたりが痛くなったよ。
腹部は普通に腹筋した方がいいと思う。
6通り中、一番キツイ割りに効果が少ないから。
自分は、
ttp://training-navi.com/archives/000014.html
の胸上げをやっている。
あと、音楽を聴きながらの方が気分的に楽。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/04(土) 14:24:30 ID:vTr794Io]
- 油断してまわり気にせず振ったらベッドの角にあたって折れたｗｗｗまだ二ヵ月しか振ってないのに・・・
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/04(土) 15:27:11 ID:2NShhts4]
- >>499
エアロ？
- 501 名前：隔日ブレーダー mailto:sage [2007/08/05(日) 12:29:42 ID:xCaSAlDR]
- 今日トレーニングしたよ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/06(月) 14:46:44 ID:+czDKoT4]
- ようやく1分間触れるようになった。
きついけど確実に効果が出てるのが嬉しいね。
ﾌﾞﾝﾌﾞﾝしてると手首から肘までの部分が痛くなるけど
他のブレーダーの人々はどうしてるんだろう。
- 503 名前：隔日ブレーダー mailto:sage [2007/08/06(月) 16:33:50 ID:dLzZdMHs]
- あんまり肘あたりが痛くなったら、
間をおいた方がいいと思う。
肘を痛めたら元も子もないからね。
6通りのうち、負担が少ないものをやって
振り方を徐々に身体へ覚えさせていく方法もある。
身体が振り方を覚えれば、痛くならなくなるから。
（筋力がアップしているとも考えられるが…）
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/08(水) 22:38:24 ID:Kv5EnwVz]
- 皆さんはボディーブレード何分くらいやってますか？
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/08(水) 23:20:48 ID:n60qxBeo]
- 10分ぐらい
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/09(木) 00:20:32 ID:py5I/6QP]
- >>503
そうだね、痛めたくないし。
負担が少ないのは旨を鍛える振り方だから
それで練習してみるよ。
ありがとう。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/17(金) 04:47:08 ID:3nIrGGdU]
- 深夜の有酸素運動目的に買ったんだけど、だらだらと振るっていうのがうまくできない。
ブルブルの速度が遅くなると、しならなくなるよ。
胸の前でブルブルする場合、座ってやっても効果ある？
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/17(金) 13:05:26 ID:a1V+3Co7]
- >>507
うん。座ってやってもＯＫよ。
足を使わない分、ほかの箇所への負荷が高くなるから、
強度が下がることもないし。慣れるまでそれでやってもいいと思う。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/17(金) 13:15:38 ID:7AuBrftW]
- ＞だらだらと振るっていうのがうまくできない。
振れるようになるまで、少し時間が要る。
慣れていない人が振っている際に、
慣れた人が手を添えて一緒に振ってあげると
きちんと振れたときの感触が伝わる。
＞座ってやっても効果ある？
CMでも座ってやっているシーンがあった。
自分も頭の上で振る運動は座ってやっている。
そうしないと、天井にぶつかるからね。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/17(金) 13:53:43 ID:3nIrGGdU]
- >>508.509
ありがとう。こんなに静音な有酸素運動は他にないから上達したいよ。
同じポジションでブンブンするのつらいね。
15秒でポジション変えても1分が限度だよ。でも汗かく！
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/17(金) 14:03:49 ID:7AuBrftW]
- 足に効いて静音っていうのは、ホントこれしかないよ。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 00:49:28 ID:tLWL3b/8]
- エアロバーが重くて2分もブンブンできない。
有酸素運動代わりにできるまでどれくらいかかるんだろう…。
ドンキでミニも売ってたけど、あれなら長時間ブンブンできるかなぁ。
でも中央のゴムが片手分の幅しかないんだよね。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 01:01:21 ID:hpcmLXWt]
- >>512
最初は30秒ぐらいだった（それを6通り）。
やる運動によって疲れ具合も違うけど･･･
とにかく、振り方に慣れないとね。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 02:23:37 ID:53tG6yhm]
- （（（三ニ-=∩Ｏ=-ﾆ三）））
| |∧∧
ヽ(；ﾟДﾟ) ＜ﾌﾝﾌﾝﾌﾝ！
ﾉ ﾉ
～( (
ゝ￣ゝ
2分後
（（（三ニ-=======-ﾆ三）））
(´･ω･) ＜ﾖｯﾄｯﾄ…
ﾉつ ﾉ⊃
～( (
ゝ￣ゝ
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 02:28:37 ID:o1T87lqx]
- 楽しいAAだなｗ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/22(水) 21:43:05 ID:T6MUc0Ky]
- スーパーボディ エアロスティック
ボディブレードの類似品だが、
日本人監修のDVDが付いてくる。
店で展示品を見た限りでは
ボディブレードのような板状ではなく、丸い棒。
だから、欠けたりする恐れは低そう。
item.rakuten.co.jp/fitnessclub/mc-sb-aerostick/
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/22(水) 22:13:02 ID:kpL2KL91]
- ボディーブレードより長いんだよね。それがネック
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 01:12:07 ID:j8ExJ8WR]
- あと、やっぱり値段だよね。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 01:25:34 ID:SgFflkEL]
- ボデブレ折れたって聞いたことある？
俺のは１０年選手だけどまだ平気
１０年欠かさず使ってたわけじゃないが
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 02:06:32 ID:HtQm2QzB]
- 本物使ってたけど、欠けたよ。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 03:36:48 ID:fYKFhrH+]
- エアロバーは3ヶ月くらい使い続けたら中央のゴムの横っ腹が裂けた。
エアロバー二代目は6ヶ月使ったら、内部のファイバーがボッキリ逝った。
本物は5年目だけど壊れる気配無し。
エアロバー並の剛性と本物の強度を兼ね備えた製品があればなぁ…。
いや、本物のプロモデルを買えばいいだけど、輸送代入れたらバカ高くなっちゃうんだよね。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 12:23:55 ID:nd0CJdgL]
- 以前扱ってたディノスとかに
みんなでどんどん要望出せば
何とかなるかもしれないかもしれないね。
- 523 名前：520 mailto:sage [2007/08/23(木) 17:35:18 ID:+UN7Hdmg]
- 東急ハンズで売っている「デラックスブレード（2100円）」
これは、結構長持ちするよ。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/27(月) 22:48:15 ID:ofOyfh4H]
- ヤフオクでボディブレード買ったよ～
まえから興味あったんだけど、最近まったく人気ないみたいだし、
類似品は値段が全然ちがうし迷ってたら、このスレ見つけた。
類似品は色落ちするのと、ゴムが1年くらいで駄目になるって
情報が決め手で本物買うことにした。
ヤフオクだと出品数はすくないけど、新品同様で売りに出してる人が
いて、安かったよ。
このスレのお陰でフンフンできるよ～
ありがと～
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/27(月) 22:51:54 ID:lph1M0bf]
- お、本物か！
共に頑張りましょう～
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 08:49:47 ID:oTuCUI+S]
- >>524
本物おめ。
結局、もう国内では新品で入手できるルートはないんかな。
それならレアモノげｔだね。
- 527 名前：524 [2007/08/28(火) 22:26:01 ID:Z4sjoFz4]
- >>525 >>526 ありがと～
傷も汚れもないし、早速ふんふんしてるよ
まだすぐ疲れちゃって長く続けられないけど、テレビ見ながら出来るし
手軽でいいねぇ
これなら続けられるかも
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 00:32:25 ID:2YCYtkov]
- >>516
板だと振幅の方向が決まってるけど、
棒状だと予期しない方向にまがったりしたら危ないと思う。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 08:23:05 ID:zeJNltzm]
- >>527
いろんなマシンを試したけど、これが1番手軽だよ。
>>528
実際に使ったけど大丈夫だったよ。
握る部分で、対応されてるし。
まぁ身体が既に振り方を覚えているというのもあるだろうけど・・・。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 14:43:14 ID:dxOkIbv+]
- >>528,529
オレは結構向きというか方向はかなり大事じゃないかと思うんだ。
- 531 名前：529 mailto:sage [2007/08/29(水) 23:20:28 ID:cuBn6BVd]
- >>530
ん？
グリップ部分で持ち方が固定されるから、
向きというか方向も固定される。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/04(火) 13:31:12 ID:qwJ3KVcf]
- エアロスティック１週間やって、久々にボディブレードやったら負荷が弱すぎてびっくり
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/04(火) 15:47:37 ID:B0A7grbj]
- >>532
ボディブレード持っているのにエアロスティックも買ったの？
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/10(月) 01:09:55 ID:SSClS5oL]
- お気に入りの振り方
ラジオ体操第一の最後のほう。
10 体を回す ・・・ 腰の周りの筋肉を伸ばし、背骨を柔軟にする。
www.kampo.japanpost.jp/kenkou/radio/d1/d1_10.htm
これを縦握りでやってる。絵の通り、腰から下は固定で。
柔軟になるし、腹筋・背筋にじんわり効いて好き。
ウォームアップにどぞ。ぐるぐる１０～２０往復。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 21:48:29 ID:WdTJQYpf]
- >>523
このスレ今日初めて見たが、速攻欲しくなったので、
さっき新宿ハンズでデラックスブレード買ってきたよ。
早速使ってみた→これは上半身に効きそうなヨカン
- 536 名前：523 mailto:sage [2007/09/11(火) 02:27:18 ID:VFr4Cyig]
- >>534
皆、色々考えるなぁ
>>535
お、デラックス仲間現る！
下半身もやり方次第で効くよ～
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/11(火) 15:23:15 ID:wbZ3qpFb]
- 両手に一本ずつ縦に持って 腕を胸の前で伸ばし左右にスイング
映画見ながら90分半年続けたら
手の平にハンコのような紫斑が点在
手首から上腕にかけて蚊に噛まれたような水ぶくれ
肩甲骨付近も時折かゆく…
やりすぎだろうがみんなも気をつけて
紫斑はすぐ一晩で消えるが痛い
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/12(水) 09:56:25 ID:byRskS6F]
- 私のは二刀流でビデオを見ながら３０分振りながら
ワークアウトエクササイズ（エアロビ風）をする、というものだが、
みんなの持っているのと違うんだろうか？
体脂肪一週間で２％ダウン。
続けよう！
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/12(水) 11:56:07 ID:fkZsPN/3]
- >>537へぇ、長時間やるとそんなのができるのかぁ
>>538あぁ、始めから2本入っているタイプね
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 22:48:03 ID:US8XJHx/]
-
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/18(火) 00:33:30 ID:cjbMuPcB]
- デラックスブレード今日ハンズで購入。
とりあえずパッケージの裏にあった６種の体勢にチャレンジ。
・・・き・きく・・・。
がんばってメタボな体を改善しまつ(｀・ω・´)
- 542 名前：523 mailto:sage [2007/09/18(火) 08:55:12 ID:ISonGFZQ]
- >>541
>>535に続いてデラックス仲間！
ハンズもとる場所が少なくて済むから
長期にわたっておいてくれてるなぁ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 20:06:03 ID:OW3qmRkT]
- 懐かしー！
ダンベルやらん日に室内で手軽に出来る運動何かないかと探してたんだけど、これがあったか。
今日からおいらも刀身振りまくるぜ！
たしか押入に、会社が引っ越したときの廃棄備品でもらってきたのがあったはず……
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 01:41:45 ID:YyGIBjIy]
- グリップのゴムの裂けや板からはずれてしまった場合
「シリコンシーラント（接着剤）」はいかがでしょう
モノは1㍑のペットボトルくらいの高さ
1本200円弱 透明･グレー･ブラック（その他色有）
接着剤を押し出すシリコンガンなるものも必要（数百円）
合わせて買っても500弱程度
ホームセンター等で揃えられる（DIY･補修･塗料コーナー等）
接着剤をグリップや板に塗りたくり結束バンドで縛り一日置く…
ゴム状に固まるのでしなりにも強く強力
シリコンシーラントは安くて強力なのでオススメです
手についたりすると洗い落とすのが難…
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 02:10:10 ID:0WWOVwz6]
- ＞グリップのゴムの裂け
そういえば、新しいの買ったよ
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 09:47:32 ID:At/Z13Bx]
- こんなスレがあったとは
今までエアロバーのグリップをガムテで巻いて使ってたんだけど、
>>544参考にホームセンター行ってきますわ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 09:51:12 ID:Fb6jTsCU]
- エアロバーをガムテコーティングするのはオレだけではなかったか。
新品の状態で先にガムテしたほうが結構持つぜ。
っていうか、オレもシリコン接着を試みて見るか。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 17:18:04 ID:oCjdpim/]
- シリコンシーラントは補修用のちっちゃいチューブのがあったような。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 11:32:33 ID:LIbUwYcH]
- みんな、時間にしてどれくらいフンフンしてる？
スーパーシックスを各々１分×３セット／１日
上記のノルマを忠実にこなして１ヶ月経つが、体型にまったく変化なし。
毎日、振り終わる頃にはフラフラになっているのだが、
まだ負荷が足りんのかね？
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 12:43:41 ID:RFVrE6jI]
- 黒の1本と、黄色の短い2本、どちらもバッタモンもってる。
30cmの筒みたいなのを両手でブルブルするやつは、台湾かどっかのビデオ付き。
この筒のが３つの中では、なかなかよかった。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 12:54:55 ID:99ngvwP3]
- ほっそりしたかったのに、腕が太いまま筋肉で盛り上がり始めた。
こんなはずじゃなかったのに・・・orz
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 14:58:27 ID:iEQYg9rp]
- チューブにすれば？
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 02:36:19 ID:R7Y8cqOT]
- ぶんぶん歴２週間。
最初の週は数値計ってなかった・・・が、
先週は一週間で体脂肪率25.1％ → 23.8％
この調子で続けるぞぅ(｀・ω・´)
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 12:55:27 ID:3f4nfBYu]
- これから寒い季節、外出るのヤだからボデブレの出動回数が増えるぜ。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 14:05:40 ID:yA7BAWHc]
- 振り始めてからほとんど変化が感じられなかったのに、
1ヶ月を過ぎたあたりから急に身体が締まって体重も落ちてきた。
シャワーを浴びるとき、筋肉のプリプリ感が増してきているのが分かる。
ボデブレ、結構いいかも。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 17:00:04 ID:XaMMtX+P]
- モチが落ちて５日ほどしてなかったので見て良かった。
モチａｇｅ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 23:25:50 ID:DwcvPJs7]
- とりあえず１ヶ月続けてみる。
でもこれ１セット６分だけでいいのかな？
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 01:58:40 ID:+fpSCYte]
- 最初はそれでいいと思うよ。
キツイし。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 16:13:01 ID:wAttEuZn]
- そうそう、最初は６分１セットをなかなか振り切れないよな。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 16:56:57 ID:r1f5bw5+]
- 最初は各メソッドを1分続けられるのを目標に。
出来るようになったら、今度は１分の間の振りを強くしてみる。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 18:09:21 ID:5rPGT6J3]
- １分も振れましぇん(´･ω･`)
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 19:41:45 ID:B8hqtLVP]
- >>561
15秒→30秒→45秒→1分と頑張るんだ。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 21:58:34 ID:TyLIB5jc]
- スーパー６の中でも、頭の上で振るヤツと背中で振るヤツが特にシンドイよな？
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 23:26:02 ID:hWDrEoIp]
- おれはやっぱ ｜ だな。
タマ揺れる。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 23:28:02 ID:hWDrEoIp]
- >>561
１分振ることを目標に、ゆるく振ってみては？
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 08:34:58 ID:FXnGNDYC]
- >>564
トランクス派なのだな
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 22:16:56 ID:WU3kvMml]
- 久々に振ってみたら、45秒がギリギリだ…
くそっ前と変わってねえ…
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 19:37:36 ID:8TwNcIlj]
- 振らなきゃ、と思うのだが――
最近は山歩きの方がお気に入り
効くんだけど飽きちゃうんだよな、フンフンって
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 10:39:44 ID:MVcsB1sH]
- フンフンしながら登山しちゃいなyo
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 20:56:24 ID:e7rT0I9f]
- すれ違う人々に被害がｗｗ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 16:56:57 ID:w1ixJdyQ]
- 縦フンフンなら、それほど迷惑にはなるまい
ちと歩きにくかろうが、の
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 21:41:28 ID:05XvE+mO]
- 寒くなってきたので暖房代わりにフンフンして
身体あったか、電気代節約、贅肉も締まって（ﾟДﾟ）ｳﾏｰ
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 14:24:36 ID:xLdGMFhF]
- フンフンって、ジョギングより早くあったまるよね
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 16:06:18 ID:6pzJg0jl]
- 胸の前でブレードを水平にしてフンフンするとき、
両肘を寄せるように意識すると胸に効くように思う。
普通に振るのに飽きてきたので、いろいろな振り方を試行中。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 17:21:57 ID:18vr1EQN]
- 俺はガンガン、フンフンしてたらマメができた(´･ω･`)
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/22(月) 20:54:26 ID:B84AgyNc]
- 筋肉の内側が鍛えられているのがわかる。
シンプルだけど奥が深いですね。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/24(水) 13:26:19 ID:lr034Z40]
- 一念発起でダイエット＆肉体改造に励もうと思いたったいま注文しました！
来週には届くだろうから、いまから楽しみにしてます！！
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 13:59:01 ID:XoipK7l5]
- >>577
好きなテレビを見ながらできるからいいよ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 15:39:44 ID:lHnPyByN]
- そうそう、家の中で運動できるのがいいよね。
ムキムキにはなれないけど、続けていると身体が締まってくる。
筋肉のプリプリ感が増してくるのは無条件に気持ちいい。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 16:22:25 ID:0aVLtUss]
- >>577
おめ。
どこでどれ買った？
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 17:27:58 ID:LrJGTcrH]
- 家の中で響かず運動できるのがいい
ビリーは跳んだり跳ねたりするみたいだし
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/24(水) 20:38:30 ID:lr034Z40]
- >>580
ここでこれ買ったよ。
www.rakuten.co.jp/wich/602906/451471/
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/24(水) 22:01:53 ID:1j2V5OIW]
- 俺はヤフオクで500円で買った。本物を。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/24(水) 22:57:04 ID:lr034Z40]
- >>583
なんですとーーーーーーー！！！！！！！！
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 07:42:47 ID:eECv/reG]
- エアロバーも本物並のクオリティだから気にするな。
ただ、中央ゴムグリップ部分の両端をガムテコーティングする必要がある。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 08:09:45 ID:RpoQxo8H]
- >>585
ほ？どうして？
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 11:57:46 ID:eECv/reG]
- >>586
しばらくすると両端の接着が弱くなってパコパコしだすのだ。
その状態で使ってると今度は中央のグリップにヒビが逝ってあぼーんする。
ガムテつかってると長持ちするお。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 12:49:42 ID:YaYhIeYj]
- ＞両端の接着が弱くなってパコパコしだすのだ。
本物使ってたけど、これなった（´・ω・｀）
最初にガムテープつけた方がいいんだね。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 13:27:49 ID:RpoQxo8H]
- >>587
そーなのか、教えてくれてありがトン！
でもガムテープじゃ見た目悪いからテニスのグリップテープ巻こうかな？
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 14:22:24 ID:oANLpyzy]
- エアロバー届きましたー！
さっそく今夜からやってみます！！
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 14:39:43 ID:kAODmrX1]
- >>590
ガンバレ～
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 14:42:04 ID:qeSSSAas]
- 振りはじめて十数秒後、
>>590 はその手強さに気付くのであった。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 19:42:30 ID:lWfRHBx6]
- おーい >>590
そろそろ初フンフンのレポするよろし。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 19:55:42 ID:oANLpyzy]
- >>593
いま黒木瞳見ながらフンフンしてたよｗ
んじゃ初フンフンのレポです。
取りあえず横にして、身体の前で上下にフンフン。
１分後 まだ良く効果が分からない
２分後 ちと電話がかかってきたのでやめたら、その瞬間身体がぼわーっと熱いのに気付く。
電話終了後再開
５分後 腕、肩がぷるぷるしてくる。最初の手応えの無さが嘘のように辛い。
ここで縦にして身体の前で横にフンフン。
８分後 まじでヤヴァイ。腕が破裂しそう。
10分後 終了、結構辛い。９時頃再チャレンジの予定。
そろそろ彼女が帰ってくるので、こいつにも強制的にやらせる予定。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 23:16:16 ID:YHROi1yM]
- ふくらはぎにも効く？
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 23:45:31 ID:8udiUj6y]
- >>594
初めてなのに結構長く出来てる！
>>595
後ろで持つやつを手だけじゃなく、
身体も上下に揺れるようにやるとマジ効く
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/27(土) 00:37:43 ID:f0WpfsHS]
- >>596
もともと筋力はある方だからね。詰めてやらなきゃある程度は出来るよ。
で、９時前にもう一度やった時＆彼女の様子レポ。
正確に時間を計ってないんだが、30秒ぐらいのインターバル入れながら15分少々。
2~3分間隔で色んな体勢でやってみた。
フンフンするのに難しいのは後ろ手にする奴と、持ち上げてやる奴。
なかなかリズム良くフンフンできんかった。これは明日から練習。
トレーニングウェアー着ながらやってたけど、少々汗ばんだぐらいだな。
明日筋肉痛になってなければ良いが。。。
で、彼女。
頭が悪いんだかリズム感がないんだかやる気がないんだかわからんが、
まったくフンフン出来ないw 両端が全然しなりませんwww
コツを教えても全くダメ。取りあえず、ある程度楽に扱えるよう、二の腕を鍛えさせてます。
ではまた後日。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/27(土) 06:14:56 ID:P7JBfrfo]
- 片手に一本ずつ持って横にブンブン…
これキモチイイ♪
効果あるか不明だが ドラマ一本分続けられる
- 599 名前：596 mailto:sage [2007/10/27(土) 11:20:32 ID:+egXjT5t]
- ＞まったくフンフン出来ないw 両端が全然しなりませんwww
自分の片手を添えて、一緒にフンフンしてあげると、
上手くフンフン出来たときの感触が相手に伝わるから上達の近道になるよ。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/27(土) 11:30:28 ID:f0WpfsHS]
- >>599
何度もそうしたんだけどね。
手を離した瞬間にしなりが止まるうちの彼女は重度の運動音痴＆リズム音痴。
音大出身で音楽関係者なのに。。。
- 601 名前：599 mailto:sage [2007/10/27(土) 11:38:02 ID:Iw/FnOxW]
- そうだったんだ…
自分はそれで相手、出来るようになったんだけどな(´･ω･`)
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 18:14:02 ID:502YjZbP]
- エアロスティックの説明を動画でやってる ↓
www.shopch.jp/img/prod/13/327213.asx
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 22:48:26 ID:fQ+2UHga]
- 視聴してみて
自分のやっているトレーニングの方がいいように思えた。
スクワットの代わりにフンフンしてるのに、わざわざそれをねぇ･･･
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 08:29:42 ID:3CYRsm1A]
- とうとうグリップのところからバコバコ音がしだした。
見ると、ブレードとグリップのゴムに隙間が――
ホムセンで接着剤買ってきて補修したけど、ちゃんと着くか心配だ。
↑で言っているように、ガムテ貼っとけばよかったよ。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 17:50:28 ID:sgWOEcb5]
- シリコンで補修後
2年目突入
びくともしない
なかなかいいぞ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 18:43:42 ID:XnslyFAk]
- ここのスレタイって、全部英語表記にするとなんか洋画のタイトルみたいだな。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 22:49:46 ID:zo+gGTH+]
- これ１セットだけだと物足りない気がするんですが、やはり１セットだけでは
ダメですか？私は男ですが、脂肪をカットして体を引き締める目的で最近始めた
ました。上級者の方の意見をよろしくお願い致します。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 11:48:39 ID:mYqaMoiC]
- >>607
きっちり「追い込んで」ますか？
「もうこれ以上振れない」ってとこまで持っていく、ってことね。
ただ脂肪燃焼を狙うのなら、ほかの有酸素運動を併用したほうがいいかも。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/10(土) 00:34:24 ID:XyZyXSlT]
- >>607
フンフンして１時間ほどジョギングして鶏ササミ食ってれば良いんじゃね？
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 00:58:16 ID:20SLx3A2]
- >>607
１セットって各1分？
自分は種類によって5分とか3分とかにわけてるけど。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 22:24:13 ID:1XmJigzI]
- 本物持ってたけど引越しで手放しちゃった…
もったいないことしたなぁ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/17(土) 22:03:33 ID:0t7Lgcof]
- なぜ俺のレスでｽﾚが止まってしまったのか…
今日リサイクルショップで本家ボディブレードを発見！
５００円だったので迷わず買ってきますた。
明日からがんばるぜー
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/17(土) 22:05:56 ID:DcnpXwJx]
- >>612
ガンバレー！
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 01:06:04 ID:KXmYhk4l]
- >>612
おぉ頑張れ。レポよろしくなー
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 01:14:45 ID:TruiYVEX]
- スーパーシックス、各１分。毎日続けて２週間経過。
各１分だけど、１分でいっぱいいっぱいになるくらいの感じで振ってる。
結構キツい。
特に縦垂直の )( が苦手なのだが、だいぶ振れる様になってきた。
心なしか、上腕二頭筋あたりは逞しくなってきたような気がするが、まだ気のせい。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 08:00:12 ID:WWdR6gzK]
- フンフンしてたら胸板が上がってバストアップしたょ！
おとこだけどな。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 11:51:18 ID:CyPrPWdf]
- >>587
>>589
見習って、テニスのグリップテープ巻きますた㌧！
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/03(月) 07:44:42 ID:YK+0H9FC]
- >>617
おぉ、>>589だが具合はどうだ？
俺はあのあとすぐにテープを買ってきて、いまだに巻いてないwww
- 619 名前：617 mailto:sage [2007/12/03(月) 10:35:30 ID:5fPmzUeG]
- とりわけ、目立った点はないけど強化されたと思う。
以前、持ち手部分が破れて交換したことがあるから、
補強しておく必要があったんで。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/05(水) 09:43:31 ID:VH+TV63j]
- スーパー６と１万歩のウォーキングを毎日つづけてみた。
二ヶ月で６キロ痩せた（１７５ｾﾝﾁ７６ｷﾛ→７０ｷﾛ）。
腹筋が少し割れ、肩と胸も締まってきたので、もうちょっと頑張ってみる。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 00:26:18 ID:KETRy/50]
- >>620
すごいですね、自分も見習わなきゃ。
ところでスーパー6って一回または1日に何セットぐらいやってますか？
自分はまだやり初めなんで、1セットでも相当辛いんですが。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 09:30:29 ID:X3c36kwz]
- 最近はウォーキングに出かける前に１～２セットやってる。
僕の場合、歩くほうが確実に痩せるのでボデブレは筋肉維持が目的。
痩せたいけど、ショボショボの身体にはなりたくないからね。
追い込まなければ数セットできるだろうけど、それでは意味がないように思う。
筋肉を意識しながら丁寧にやるから、僕は今の量でお腹いっぱいだ。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 20:30:47 ID:2BYEjdek]
- 「一杯になるように追い込む」って感覚がピンとこないひともいるかもしれないけど
やってるうちにわかってくるかもしれない
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 21:09:26 ID:+WKbqPyB]
- さて、日曜洋画劇場を観ながらフンフンするかな。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/13(木) 16:50:02 ID:d5o1kg4s]
- 過疎ってるが、みな元気にフンフンしているのだろうか？
これって、抜群に効果があるのにな。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/13(木) 17:30:21 ID:12mt19Vd]
- >>625
毎日スーパーシックス１セット振ってるよ。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/13(木) 17:36:47 ID:M9Yu1gLX]
- 拳立て腹筋の日以外はちゃんとフンフンしてるよ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/13(木) 18:30:48 ID:QWynDsgr]
- そうか、みんな元気にフンフンしていたのだな。
僕も毎日ウォーキングの前に振っているぞ。
ああ、嬉しくて目から汗が出てきた。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/14(金) 08:49:35 ID:t48p3Qm4]
- 苦手の縦垂直の )(
ヒップ＆サイ・シェイプっつーのかね。
最初は１分なんかとても続かなかったし
どうにか続くようになってももう必死だったけど
最近はフォーム気にしたりとか、
他人と話したりとかしながらでも振れる。
まー慣れただけっつーのもあるんだろうけど。
最近はなるべく強く振るように心がけてる。
↓おさらい。
エアロボディーブレード
k-yosji-web.hp.infoseek.co.jp/sutorejji-bd/aero_bodyblade.htm
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/20(木) 18:36:48 ID:eB39oNOh]
- キャッチャーは日本語で捕手
- 631 名前： 【だん吉】 【357円】 mailto:sage [2008/01/01(火) 03:01:21 ID:PmiSiFmV]
- あけおめ！
今年も続けようぜ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/02(水) 17:42:55 ID:Q/nvNNPm]
- あけおめ！
今年は頑張るぞー！
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 23:31:13 ID:o/YvYaS2]
- >620
すごい。うらやましいです。
お聞きしたいのですが、その二ヶ月間は１万歩のウォーキングと
スーパー６（ボディブレード１セット（６分）だけなのですか？
私は３０分のジョギングと平行してボデブレやってるのですが、
ボディブレ１セットだとなんか効いてる感じしなくて・・・。
効果的なやり方を教えてください
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 12:33:46 ID:PFM1Zxiw]
- >>633
強く振ってる？
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 12:58:20 ID:U+QpdwC5]
- ６分だと少なくないかな
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/07(月) 23:08:58 ID:o1YDtNnA]
- >>634
思い切り強く振ったらひとつの運動でも１分もたないような気が・・・
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/09(水) 09:56:24 ID:2+Qo3v9P]
- >>636
だから「1分でいっぱいになるように振る」んだよ。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 00:33:47 ID:mNrSYuiG]
- >>637
失礼ですが実際に結果を出した620の方ですか？
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/12(土) 12:47:14 ID:egv5sudu]
- >>638
残念ながら違います。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/12(土) 13:04:50 ID:PJTydeMQ]
- これは足の力で振るようにする。
(´･ω･) 手は支えるだけ。すると足に効く。これ3分。
/ﾉ 丿
（（（三ニ-==( (==-ﾆ三）））
ゝ￣ゝ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/12(土) 13:06:41 ID:PJTydeMQ]
-
(´･ω･) いや、5分やってる。
/ﾉ 丿
（（（三ニ-==( (==-ﾆ三）））
ゝ￣ゝ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/15(火) 22:28:49 ID:+MTpBEbc]
- いや、脚の力だけって絶対無理だろＪＫ…
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/16(水) 23:12:54 ID:J7AeRkML]
- ( ･ω･ ) 脚の力を使って、身体を上下に揺らす
/ﾉ 丿
（（（三ニ-==( (==-ﾆ三）））
ゝ￣ゝ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 22:01:26 ID:BLRfv8hJ]
- 毎秒4.5回の振動を脚だけで作るって
相当きつい希ガス
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 22:32:14 ID:YXQ63IE2]
- (´･ω･) 両足ビンボー揺すりって感じ
/ﾉ 丿
（（（三ニ-==( (==-ﾆ三）））
ゝ￣ゝ
手で振動させる→脚の力を使って振動を保守
（つらいときは手の力を少し頼る）
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 22:35:24 ID:6AeHc9AI]
- >>645
かわいいなあ。私もこれやってみよ。
ボディブレードって二の腕にすごく効く。
ハンズで似たような道具が2100円で売ってた。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/26(土) 00:00:38 ID:ZIFl+bHL]
-
(´･ω･) うなぎマンだよ～
ﾉ 丿
（（（三ニ-==＿_ノ
・・・すまん、悪意はない。許してくれ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/29(火) 13:49:25 ID:wk1O14xV]
- エアロスティックをボディブレードのつもりで振ってたら3日で壊れた。
使い方が不味かったのかもしれんが、7800円損したぜ。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/29(火) 17:43:38 ID:N0Nzg2AP]
- エアロスティックってそんなにモロイのか…
- 650 名前：648 mailto:sage [2008/01/30(水) 03:43:36 ID:P6IF+HSH]
- 多分、付属DVDのエアロビみたいなのを補助する為に使う、という用途しか想定されてなかったみたい。
DVDなんざ開封した傍からほっぽりだして、従来のボデブレ運動してたからな…。
負荷はボデブレの3倍くらいあって、当初はこりゃすげえ！と思ってたんだけどね。
その負荷がアダになってグリップの両端がボッキリ逝った。
この商品はボディブレードの亜種だけど、エアロバーとか他の類似製品と同じ様には使えない。
無念なり。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/30(水) 20:37:29 ID:JVlZxbTf]
- ボディブレードもグリップ周辺が壊れやすいから補強しているが、
エアロスティックはもっと壊れやすいとは・・・。
7800円はDVDの出演料だけで構成されてるようだな。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/31(木) 11:10:53 ID:xyh5RFeu]
- 深夜のＴＶショップでみかけたボデブレの亜種、
エアロスティックって商品なんだな。
二度と流行ることは無いだろうと思っていたベルボトムジーンズが
不死鳥のごとく復活したのだから、フンフンも再燃するかもしれんね。
本物が安く手に入るようにならんかな。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 10:27:44 ID:WcKSXKOu]
- >>638
流れから見て、>>622 が >>620 の書き込みだと思うぞ。
君が尋ねる前に彼は答えていたようだな。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 14:16:27 ID:yM+weguv]
- ふりふり健康器具としての類似品で、ﾌﾟﾗｲﾑｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞからﾋﾞｰﾄﾌﾚｯｸｽってのが出てるらしい
ﾎﾞﾃﾞﾌﾞﾚは細長い板を振る方式だけど、それは真ん中に持ち手、両端に重りのついた一本の棒って感じ
１８種の運動が基本にあって、DVDを見ながら一緒にｴｸｻｻｲｽﾞできるんだそうだ
自分はﾎﾞﾃﾞﾌﾞﾚ持ってるけど、持ってない人、ｴｱﾛｽﾃｨｯｸ壊れちゃった人は、検討してみてもいいかも
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 15:54:11 ID:V9I3NShx]
- 毎分500回振動らしいが、9800円は高いな
持ち手の部分が壊れやすいのがデフォっぽいし。
- 656 名前：654 mailto:sage [2008/02/03(日) 22:55:48 ID:Mu7+3gtv]
- >655
>持ち手の部分が壊れやすいのがデフォっぽいし
ｷﾞｬｰ そんなﾁｰﾌﾟ品だったのか！よく調べも考えもせずに勧めてｽﾏｿ
ｽｰﾊﾟｰ６を５ｾｯﾄで逝ってきます…
- 657 名前：655 mailto:sage [2008/02/03(日) 23:05:13 ID:6T/5UCnr]
- >>656
いや、ボディブレード系全般に持ち手の部分が壊れやすいってこと。
だから、上のレスでも補強しているブレーラーがいる訳よ。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 18:10:57 ID:8W9IjypA]
- プロ用ボデブレ、ディノスがまだ取り扱ってる頃に買っとけばよかったなぁ。
定価だと高いし海外オクもやり方がよくわからんし。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/10(日) 05:44:56 ID:D2D9oluU]
- ビートフレックスをみて
ボディブレードが欲しかった事を思い出し
ここを発見エアロバー注文！
動画みながらやりたいができるかなあ～
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/10(日) 07:09:29 ID:mykSsyMn]
- >>659
がんばれ～
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/10(日) 14:08:06 ID:DJL8oi8u]
- エアロバーを両手で強くホールドしてブンブンやってたら、指の骨が痛くなった。
ヘタしたら疲労骨折しそうだぜ。今日はウォーキングにしとくか。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/13(水) 23:06:35 ID:4YpMNgB1]
- ぶんぶん来た。ゴム臭い。
振れない！→ようつべ見たら簡単に振れる！！びっくり。
でも、手だけが筋肉痛。きっと何か間違っている予感。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/15(金) 14:53:39 ID:7IHIliKw]
- 659です。
届きました～！！
でも上手く振れません・・
1ぷんがなかなか続かない（汗
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/16(土) 16:37:30 ID:FCsoBJKG]
- >>663
最初はそんなもの
慣れても、本気で振ると１分は長い
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/18(月) 02:52:32 ID:tX0wRaEE]
- 腕ばかりが痛くなるぜ
最後の縦に振るヤツは全身を振ってなんとか強引にフルフルしてるぜ
でもその内正しい振り方がマスターできるだろうから気にせず振ってる
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/18(月) 03:23:52 ID:CRJhk7+z]
- > その内正しい振り方がマスターできるだろうから気にせず振ってる
それ大事！
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 11:02:32 ID:kfpukRit]
- どこかがバタバタ暴れると、バランスを保つために他所も暴れる
腕とか身体とかを、出来るだけ動かさないようにして振ってみれ
体に芯を意識すると上手くいくと思う
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 13:52:34 ID:Puw8z/Hi]
- うまく振れてないとバタバタするばっかだけど
しっかり振れてると、芯食ってる感じというか
もりもりと中の方に効いてるような気がする。
気がする、だけどね。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 18:56:14 ID:U1ve4Q0E]
- いやいや、実際もりもり効いていると思うぞ。
俺はボデブレだけで大胸筋が盛り上がったもの。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 20:20:57 ID:iIq+/TJ+]
- >>669
おお。ありがとう。励みになったよ。これからもフンフン振り続けるよ。芯食ってると、ブンブンというよりフンフンって感じなんだな。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/21(木) 01:54:13 ID:uPJzwKAb]
- てっきりバタバタ振る物だと思っていたよ
体に芯か
良い事聞いた
ありがとう
- 672 名前：663 mailto:sage [2008/02/24(日) 17:06:12 ID:yEKHFlGL]
- ようやく４０秒続くようになってきました。
しかし難しい
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 13:33:23 ID:7mBha+hp]
- >>672
オレは縦振り（通称：玉ゆらし）が苦手だったけど
最近は他人と話しながらも振れる様になったよ。
慣れと、あとはコツみたいなんをやっていくうちに自分で見つけていくこと、かな。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 09:33:00 ID:Vr0BgUN3]
- 久しぶりにフンフンしてみた。
スーパーシックスを一気に振り切れなくなってた。
特に背中側がダメだ。脇腹がツリそうになる
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/27(水) 23:52:46 ID:9jjAFQ5S]
- ダイエットというより
あきらかに上半身だけマッチョ化してきたｗ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 13:17:49 ID:M1fMWDZj]
- >>675
マジでマジで？
オレはエアロバイカーだもんで
下半身は立派なんだけど上半身が寂しくて。
よーし頑張ろう。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 17:02:35 ID:KLqQW3ol]
- 下半身強化のためにフンフンしてる
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/06(木) 23:46:31 ID:tbd+aNwK]
- 過疎保守
どうしても縦振りがうまくいかん
誰かコツおしえて…
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/07(金) 01:34:05 ID:Oli7Mn58]
-
┃
（ ･┃･) 縦振りとはこれのことだろうか？
（⊃||⊂）
| ┃ |
（_/┃ヽ.）
{||｝
（（；･||･）） ﾌﾝ
（（つ||と）） ﾌﾝ
（（| || |））
（（_/{||}ヽ.））
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/07(金) 09:40:41 ID:RTviqmdA]
- >>678
オレは最近ブンブンいけるようになったが
本当にちゃんと振れてるかどうか不安になってきた。
久々に >>57 見て確認してみるわ。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/07(金) 20:08:10 ID:JZuZzBi+]
- >>679
それそれｗｗ
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/07(金) 20:20:50 ID:RTviqmdA]
- >>681
>>679 = >>665 だったりして。
- 683 名前：679 mailto:sage [2008/03/07(金) 21:38:20 ID:25ewHuAO]
- >>682
違うよ。
>>679＝>>677
> 縦振り
ビデオだと、何とかグリップとかいう持ち方を推奨しているけど、
自分は指を重ねたりしてないよ。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/08(土) 09:05:34 ID:QC9Pzs3W]
- >>683
いや、身体ごと左右に揺れているのかと。スマン。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/08(土) 14:48:41 ID:N6HJJRnX]
- ある程度は身体ごと左右に揺れるんじゃない？
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/08(土) 21:30:25 ID:Hzd436Ow]
- 皆さんこんばんわ。
久しぶりに始めようと思っているのですが、参考までに教えてください。
皆さんは一日何分くらいやられているのでしょうか？
また、久しぶりなので正しいやり方を忘れてしまいました。
どこか解説しているサイトあったら教えてください。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:s [2008/03/08(土) 21:45:28 ID:WEnp/TxL]
- うわー。このスレまだいきてたんだ。うれしい。
自分も、ダイエット器具は、ボディブレードと初代ロデオボーイだけもっています。
理論に納得してかったやつばっか。どっちも満足◎！
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/08(土) 23:43:54 ID:H5KQ5Aru]
- >>686
>>335
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 20:58:46 ID:L5B86a9Q]
- リサイクルショップで100円
安すぎﾜﾛﾀ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 19:47:40 ID:dws5ti2j]
- >>689
うおおおお、いいなぁ。
純正品の99.25％オフじゃないかｗ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 23:13:21 ID:mfpssHAX]
- >>689
うらやましすｗ
俺は500円だったけど
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 19:40:57 ID:iFssI0UM]
- これって、振るのにある程度の腕の筋肉が必要だね。
数年ぶりに再開しようと思ったらちっとも振れなくなってたorz
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 23:20:22 ID:UcBdhMOa]
- お？
www.tvshopping.co.jp/showwindow/show_window02.php?num=1618
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 02:15:23 ID:E72jYb+B]
- >>692
買ったはいいけどうまく振れなくて、
30秒くらいなんとか続けられるようになった後しばらく放置してた。
最近クソ重い本を毎日持ち歩いていたのと、
ハンディトリムを購入してしばらくぶんぶんやってて
二の腕の上側がもりもりしてきたので、ひさしぶりにボディブレ振ったらまあ快調。
ようやくまともな縦ふりができるようになった。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/18(火) 18:36:15 ID:GnpYwId6]
- ここみてエアロバー買いました。
これやるとき超回復なんかも意識したほうがいいんですか？
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/19(水) 12:16:13 ID:bpOAgIkd]
- > 超回復
それなりには意識している。
だから、無酸素運動の日と有酸素運動（ボディブレード）の日を交互に入れてる。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 11:40:41 ID:wDpK4wl7]
- こんなスレがあったんだ。
数年前興味持って買ったはいいが実際１０秒振るのもつらく
そのまま部屋の隅に放置してあったよ。
いい加減ちょっとは筋肉つけなきゃと２ヶ月前から筋トレはじめて
最近になってこれ振ったら３０秒はいけるようになってた。
ここ読んでモチあがったし、とりあえず１ヶ月続けてみることにする。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 11:43:36 ID:hlXasdG6]
- >>697
まずはゆるくでいいので1分間振り続けることから始めて
慣れてきたら少しずつ振りを強くしていくといいと思うよ。
強度が自由にコントロールできるのは利点だけど
ちゃんとコントロールしなければ欠点に変わってしまうのだった。
オレは１分で「もうダメ。ムリ。」みたいな感じにもっていけるように振ってます。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 12:04:13 ID:wDpK4wl7]
- ありがとう。
まず１分継続を目標にがんばります。
２ヶ月筋トレと食事制限で体重は８キロ落としたんだけど
見た目は引き締まった気がするのに体脂肪がほとんど変動ないんで
これで体脂肪が落ちることを願いつつブンブンします。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/07(月) 03:16:35 ID:uMM552Uf]
- このスレの存在に初めて気づいた！
読んでたらめっちゃやりたくなったので、
昔買ったボディブレ取り出して早速やってみた。
楽しいねー。
少しづつでも毎日続けてみよう。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/07(月) 04:11:06 ID:doPq2EBD]
- 自分も今日、フンフンするよ！
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/08(火) 20:06:36 ID:6a40diC2]
- ブームの頃は「しょせん紛い物だろ( ´,_ゝ｀)プッ」と素通りしてましたが
このスレを読んでたら無性に欲しくなってポチっちゃいました。
明日には届く予定。
ﾌﾝﾌﾝするのが楽しみです！
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/08(火) 23:42:26 ID:FnzVkEi3]
- 皆さんこんばんわ。
質問させてください。
最近やり始めたのですが、皆さんは
時間にしてどのくらいやってるんでしょうか？
また、どんな姿勢でやっているのでしょうか？
どうも、腰を落として膝曲げてやると辛くて。。。
>>699
どんな筋トレと食事制限したのでしょうか？
私も現在実行中なんですが、参考までに教えてください。
私の場合は朝ソイジョイ 昼おにぎり＋サラダ＋味噌汁、おやつソイジョイ 夜温野菜 です。
- 704 名前：699 mailto:sage [2008/04/09(水) 00:45:47 ID:SyB6lYn7]
- >>703
とにかく今まで運動をまったくしたことがないオバサンなので
お風呂を出たあとの腹筋から始めました。
一週間くらいして50回続けて出来るようになってからスクワットを追加。
それから時間があるときにビリーズブートキャンプをするようにしました。
時間がないときはクランチやレッグランチ、あと後ろ手バイバイなど
ネットで集めた浅い知識で自己流の筋トレをやっています。
食事制限は間食一切なし、夜ご飯を茶碗3分の1に減らす、
豆腐や納豆など大豆製品を増やす、野菜サラダなどをたくさん食べるなどです。
カロリーなどは計算をしたことがないので一日どれくらいなのかはわかりません。
一ヵ月半で脇のたるんだ肉がすっかりなくなりましたよ。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/09(水) 03:25:08 ID:ZwqNGeM4]
- 全部で約10分かな
(´･ω･)
/ﾉ 丿
（（（三ニ-==( (==-ﾆ三）））
ゝ￣ゝ
最近はこれにスクワットを入れてる。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/10(木) 01:10:49 ID:TZ0UvCpM]
- >>705
かわいい♪
納戸の隅で埃かぶってた・・・
このスレみてモチ上がりました～がんばります
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/14(月) 11:13:54 ID:+fzQzOrC]
- どの運動をやっても肩から腕にかけてしか痛くならない
早くコツを掴みたいよ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/15(火) 02:24:52 ID:XhhNvimP]
- >>707
そのうち「ガッチリ歯車がかみ合う」という感じで
体の筋肉が反応しはじめる(・ω・)。
あきらめずにガンガレ！
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/15(火) 23:19:54 ID:mX6/bPxt]
- >>708
ありがとう
もともと去年の夏が暑すぎて、どうせ風呂に入るなら汗をかいた方が得とばかりに買ったフンフンだ
ここしばらく休んでたからまた頑張るよ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/16(水) 00:01:39 ID:XHnPjScT]
- ∧∧
( ﾟДﾟ) 頑張ろう！
（（（三二--====--二三）））
ヽ ┘┘
U￣U
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/16(水) 00:25:31 ID:NIoqcBi7]
- 胸の辺りが
たるんでるので、胸を引き締めたいのですが
どんな感じでやるのがいいですか？
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/16(水) 00:46:51 ID:XHnPjScT]
- ∧∧
( ﾟДﾟ ) これでいいじゃん
（（（三二--====--二三）））
ヽ ┘┘
U￣U
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 00:07:58 ID:HsdyIOyD]
- こんばんわ。。
質問させてください。
どのポーズもそうなんですが、
皆さんは腰をどのくらいまで下げてやってますか？
自分はおしりや太ももの肉を引き締めたいのですが
ブレードを縦に持って振るのは効きますか？
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/18(金) 04:18:01 ID:olxeU7tt]
- >>713
踵をあげて中腰でやると効くとおもうよ
腰痛のリハビリに使ってるけどなんか調子いいッス
しかしみんな３０分とか凄いですな
あたしゃいいとこ１０分だよ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/18(金) 11:48:29 ID:qsLf59k2]
- 一週間ほどまえからボデブレを再開した。
間に腹筋運動を入れながらスーパーシックス×３セット。
胸と腹回りの張りが変わってきた。もう少し頑張ってみる。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 08:01:43 ID:S5WKZAeJ]
- こんなところで同士ﾊｯｹﾝww
ttp://baseballsns.jp/member/899/diary/40794/
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/27(日) 22:47:00 ID:+5gfd05d]
-
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/28(月) 21:56:27 ID:6Cjnh3eS]
- 今日もﾌﾘﾌﾘ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/01(木) 15:28:36 ID:M/Ub6cXG]
- 近所のリサイクルショップでボディブレ発見して買ってきた。
エアロでもスリムボディバーでもない、おそらく本物。
…５００円だった…一瞬、偽物かと思ったが頑丈だから大丈夫だろうが…
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/02(金) 06:13:26 ID:Wx1kCFel]
- >>719
一応、補強しておいた方が安心
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/14(水) 16:29:39 ID:OoHmIiD+]
- ∧∧ フンフン
( ﾟДﾟ)
（（（三二--====--二三）））
ヽ ┘┘
U￣U
スクワットを加えるのは、
これが1番やりやすいと思うんだが
どうだろう？
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/14(水) 19:21:31 ID:6DBYLGe3]
- 俺的には、腰深めに落として頭の上でフンフンやる方が足にくると思うんだが。
注意点は前のめりになりすぎない事。頭から尻までの線が、床に対して垂直になる様に意識。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/15(木) 00:26:18 ID:o64DEZLN]
- （（（三ニ-=∩Ｏ=-ﾆ三）））
| |∧∧
ヽ( ﾟДﾟ ) >>722これは天井にぶつかるんだよ
ﾉ ﾉ
～( (
ゝ￣ゝ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/15(木) 09:21:43 ID:B2pw3f9m]
- >>723
こないだ、電灯の紐の先の引っ張る奴に当たってちょっとびっくりした。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/15(木) 14:06:06 ID:gjX2FhWy]
- >>724
日本の住宅事情です。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/19(月) 22:36:20 ID:SBQCbaGY]
- 手の中でブレないようにグローブとかはめて振ったららどうだ？
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/24(土) 01:16:37 ID:JlE9b6p9]
- こないだ、ブンブン振ってたら、我が家の猫の頭にヒットしてしまった。
反省してる。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/24(土) 02:41:34 ID:0Ig+NKvB]
- （´・ω・） ぬこｶﾜｲｿｽ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/31(土) 18:53:01 ID:iJeviiyf]
- プロモデルのヤツ、国内でも再販しねーかなぁ。
エアロバーの強度は丁度いいんだけど、シリコン補強しても3ヶ月くらいでユルくなっちゃう。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 19:59:12 ID:g/AeI/cd]
- エロモデルに見えた
ユルくなっちゃう
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 23:30:58 ID:+X39y6ZA]
- >>729
ゴム部分にヒビが…
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 10:36:02 ID:XyXSHxdi]
- 二頭筋、三頭筋トリム ＋ スクワット（3分）
三頭筋プッシュ（1分30秒）
ヒップ＆サイ・シェイプ（3分）
バック・アンド・ショルダー・リーチ（1分30秒）
アブクランチ（1分30秒）
今、やってきますた
(；´∀｀)、
［_] ←即効元気アミノ
名称について
k-yosji-web.hp.infoseek.co.jp/sutorejji-bd/aero_bodyblade.htm
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/05(木) 09:18:30 ID:zBshZUuY]
- フッキーがああああ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 18:57:23 ID:cafqKLTw]
- >>1から全部読んだ。明日、リサイクルショップ巡りしてくる！
ふんふんするお！
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 00:36:51 ID:Rs/2ayku]
- >>734
頑張れ！ 俺も頑張る！
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 03:44:45 ID:kcFYRvyi]
- >>734-735
俺もがんばるぞー！
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/06(金) 11:10:59 ID:sfR0aybc]
- 燃えないゴミに出そうと考えていたが、なんだか惜しくなった。
心を入れ替えて今日からフンフン再開する。
今年の夏こそ海に行っちゃる。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 12:56:22 ID:LJAGanxA]
- ボディブレードほど、静かで場所をとらないのに
全身を鍛えられる運動器具は他にないだろう。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 18:49:28 ID:KnM5Ga7u]
- >>734です。
５件まわって全滅。
ふんふん棒、売ってないみたいです…orz
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/06(金) 20:39:31 ID:oZk1a4HM]
- >>739
おれはヤフオクで500円で買ったよ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 01:02:41 ID:68qoSJr4]
- この流れからなんとなく>>1を見てみたら
このスレがたったのってもう２年近く前なんだな
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 03:09:09 ID:H6Sl+fxc]
- >>739
ハンズで2100円のを買うのはどう？
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 11:39:06 ID:GcT6NBtX]
- >>742
ハンズに行くのに2000円以上掛かるんで…。某オクで落とします。
- 744 名前：742 mailto:sage [2008/06/07(土) 13:29:19 ID:Gw+HqtAa]
- >>743
そうなんだ…
がんばってゲットしてくれ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 13:56:41 ID:rJN3DoSI]
- ハンズに売っているというウワサのDXブレードだが、通販じゃ買えないんだな。
本物もってるけど、なんか良さそうなんで欲しいのに。
地方だからハンズなんざ存在しねぇ。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/07(土) 15:14:51 ID:Nk8oPpR1]
- 今日エアロバーが届いたんでやってみたけど
1分も続けられないorz
とりあえず、チェスト・プレスと三頭筋プッシュとアブクランチはできたんだけど
バック・アンド・ショルダー・リーチ(頭の上でブンブン)
とヒップ&サイ・シェイプが(垂直に縦に持ってブンブン)
がどうしてもできない。
横にボディブレードを持ってブンブンはできるけど
真っ直ぐ縦に持ってのブンブンができないというか…
何かコツとかありますか？
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 17:51:30 ID:sTX0TGmI]
- >>745
電話でハンズに頼み込むんだ！
ひょっとしたら通販してくれるかもしれないｗ
>>746
ゴルフグリップとかいう持ち方は、自分はやらない。
jp.youtube.com/watch?v=wlC8r_q4fhY&feature=related
4分30秒ぐらいにある、独自の握り方とかいうのにしてる。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/07(土) 22:47:02 ID:1kMRNG/w]
- >>746
両肘を張り気味に持ってみ。
んで、ブレードを左右に平行移動させる気持ちで振るとできるはず。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 23:27:36 ID:f48nwszt]
- >>746
動かす方向と、面との関係を意識する。
後は >>378-379
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/07(土) 23:52:44 ID:vtFWK5V8]
- 短パンマンうざい
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 23:00:07 ID:VPsI+MTM]
- ボディブレードを買いにリサイクルショップに行くもなぜかカヌーのオールしか
見つからず、仕方なくそれを買ってふんふんする夢を見た。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 01:02:04 ID:b1vghULv]
- エアロバーなら、アマゾンにあるじゃないか
それじゃダメなのか？
自分持ってるのそれだ
買ったのアマゾンじゃないけど
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 01:15:11 ID:blMf5U58]
- エアロバー
review.rakuten.co.jp/rd/2_197896_10001279_0/
デラックスブレードと、どっちがいいのだろうか。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/12(木) 08:28:07 ID:YFr1kzwB]
- 晴れた日は１万歩のウォーキング、雨降りはボデブレをやっている。
寝起きにシャワーを浴びるのだが、ボデブレやった次の日はあきらかに違う。
胸とか腹とか、皮下脂肪に覆われた筋肉が軽く自己主張してる。
毎日フンフンすればいいのだろうけど、単調で飽きちゃうんだよなあ。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/12(木) 11:18:05 ID:4CGK3KIq]
- >>754
俺は好きなテレビ番組を見ながらフンフンするよ。
だから単調だとはあまり思わないんだけど、基本的に週に5時間も見ないんだ。
好きな番組はあまり増えそうにないし、なんかいい音楽でも探そうかな。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/12(木) 13:39:57 ID:VNcQo8Tc]
- 肩がこったらフンフンしてる。
アブクランチが一番効く。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/12(木) 23:49:11 ID:LN4Thr09]
- ロデオボーイＩＩの効果はわずか０・４キロだったらしいね（公取委がテレ朝に警告）。
素直にフンフンしよう！
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/14(土) 23:37:45 ID:g8jwrtSH]
- ボディブレード届いた！
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/15(日) 00:16:02 ID:P0hgCFzJ]
- これでキミもブンブン生活の仲間入りさ！
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/15(日) 00:16:50 ID:VyXq8WjQ]
- >>758
おめでとう～
自分も昨日、類似品を注文した（予備）
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/15(日) 10:11:03 ID:KVna/OcI]
- >>758です。
今朝、初めてふんふんしてみました。腹筋いてぇwww
筋肉が弱い所を責める振り方すると（私の場合は肩周り）、なかなか安定して続きませんな…。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/15(日) 14:08:19 ID:qChQuTPV]
- >>761
自分は最初、二の腕・肘あたりが痛くなった。
休みながら続けると、安定して出来るようになるよ。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/15(日) 15:27:35 ID:28iMJTwm]
- 上半身ムキムキになったｗ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/15(日) 22:55:11 ID:KAMTYJVE]
- 一つの種目で一分間思いっきり振っても大丈夫になったんだけど、ちょっと量を増やそうと思うんだけど、
一分間×２セットやるのと、二分間×１セットやるのはどっちが効果的でしょう？
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/16(月) 16:06:59 ID:cdb6BxJf]
- >>764
二分間×１セットかなー
2セット目のやる気がどうも低下するし。
（自分のメニューは>>732）
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/16(月) 22:34:21 ID:Y/ZHTU27]
- >>765
なるほど。どっちもちょっと試してみたけど、
一分×２セットだと、一分超えるころにくる筋肉の疲れ？みたいなのがこないんだよね。
近所のドンキホーテでエアロブレードもう一本買ってきたんで、
二本同時にブンブンってのも試してみようかと思います。
- 767 名前：765 mailto:sage [2008/06/16(月) 23:35:24 ID:2DbkAKq4]
- >>766
自分の部屋じゃあ、二刀流は無理(´･ω･｀)ﾌﾞﾂｶﾙﾖ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 22:26:28 ID:ikPxfpzc]
- 一週間やって体脂肪率が2％落ちた。
朝晩、適当に20分くらいふんふんしてる。
体脂肪率は１日で朝と晩（ふんふん前後はあまり気にしてない）とを
測定しての平均値なんだが。
気持ち、腕の血管が浮いてきた。すげぇwww
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/22(日) 15:53:46 ID:NLzL+k83]
- >>768
それが、ランディが薦めた商品の実力です。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/23(月) 01:17:01 ID:9ubKsXrd]
- バランスボールに座りながら腹筋して、ブレード振ったら死にそうになった
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/24(火) 00:16:52 ID:hXE4ytqm]
- 何年もお蔵入りになっていた本家ブレードをさっき振ってみたけど
6つのメニューそれぞれ頑張っても30秒が限界でした。
余計な力でふんふんしているせいか、腕ばかりに変な負荷がかかってるみたい。
でも終わると心地良い疲労感だね。せめて1分振れるようにもう少し頑張ってみる。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/24(火) 01:04:54 ID:6hXzpUtC]
- >>771
「芯を食う感じ」というかなんというか
うまく振れるようになると、ばたばたした感じが消えて
体感にヌンヌン効いてるような感じがしてくる。
ただの気のせいかもしれんけど。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/24(火) 01:11:46 ID:DDUv9h16]
- >>770
腹に効きそう
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/24(火) 10:35:23 ID:hXE4ytqm]
- 771>772
ありがとう。お蔵入りする前は、少しはそのヌンヌンが身体で
理解できていた気がするんだけど…。やっぱり継続は力だね。
当時はこういうスレも知らなかったから挫折したけど、今度こそ頑張りたいと思ってる。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/26(木) 16:01:23 ID:90ooNbz+]
- >>774
やっぱ、仲間がいると嬉しいものだよね
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/27(金) 01:35:47 ID:ikOn49Q6]
- >>775
んだね。
じゃあだいぶ進んだので久々にお役立ち情報を復習。
>>47
30のエクササイズ・パターンを解説したウォールチャート
>>48
本家・解説ビデオ
>>335
スーパーシックスの解説ページ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/27(金) 01:37:00 ID:ikOn49Q6]
- >>776
まちがい。
>>57
本家・解説ビデオ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/01(火) 23:39:19 ID:iPzjdsBc]
- ふんふん歴半月。
鎖骨周りのラインが変わってきた。
チカラコブがモッコシしてきた。
ビーチク山の標高が下がってきた。
前腕の血管が明らかにういてきた。
まだまだメタボだが、鏡の前でポージングするのが楽しくなってきたwww
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/02(水) 13:14:12 ID:dF0jn65i]
- >>778
わかるかわかる。
確かに肩と鎖骨はすぐに変化がある。
ボディブレードのどの動きでもここは必ず使う筋肉だからね。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/02(水) 14:50:12 ID:pmSMJico]
- jp.youtube.com/watch?v=wahIRNhLqOg
↑意外とつらいらしいね
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/02(水) 14:51:02 ID:pmSMJico]
- さて今日からエアロバーを試してみた。
これが凄い!!
動きは地味だが腕の負担が半端じゃない。
トレーニング後に撮影したのだが
カメラの重さに腕がプルプルしてしまった程だ。
こりゃ明日筋肉痛か？
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/02(水) 22:34:41 ID:YwBavYVH]
- >>779
あと、肩甲骨辺りも逞しくなった気がする。
姿見でも買ってくるか…。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/04(金) 13:25:03 ID:gHbAoiiP]
- ボデブレは胸にもよく効くからおっぱいが垂れなくなるのだ。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/06(日) 14:18:57 ID:OrUX4ki4]
- 今すでに下垂が始まっているおっぱいを復元するには
胸前の高い位置で振って鳩胸にするのか？
それとも、低い位置で振って自前の筋肉でプッシュアップするのか？
どっち？
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/09(水) 21:18:41 ID:zdpFXwKS]
- K-1見ながら片手ふんふんに勤しんだら背中、肩、二の腕が筋肉痛。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/13(日) 22:41:27 ID:DAAJlLjq]
- ふんふん再開一ヶ月経過。
体重は変わりないが、肩周りの肉が引き締まってきたのか
服のサイズがひとつ下がった。
今月も引き続きがんばろう。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 18:26:37 ID:1LtAsrtD]
- 上へ参りまーす
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 16:06:49 ID:eEJk+fxK]
- 風邪ひいたけど、アブクランチ90秒は続けた
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/29(火) 13:48:52 ID:bjgYGdJB]
- 他の有酸素運動と併せて1ヶ月半継続。食事制限は緩め。
体重は減ってないけど体型が変化してきた。
ズボンが1サイズダウン。
上半身も、胸のところでボタンがはじけそうだったシャツが
余裕で着られるようになった。
まだまだがんばるぞー！
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/29(火) 14:39:03 ID:bjgYGdJB]
- >>789ですが、胸囲は背中や脇胸の贅肉が落ちたからだと思う。
まわりが減ってバストはむしろ大きくなったように見える。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/29(火) 23:32:40 ID:AxlgpfqE]
- >>789
がんばれー
自分も結構引き締まった
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/04(月) 21:33:03 ID:TTELz9Sj]
- このスレ見て、５年前会社の先輩にもらったエアロバーを引っ張り出してきた。
大して使ってなかったのに経年劣化？で持ち手の両端が裂けてる。
とりあえず布テープで補修してブンブンしたけど２０秒ももたないなぁ。
体の前で縦に持って、ガニ股で左右に振ってたら体中の肉が一緒にゆれてて、すごかった。
結構ききそうだね。怠け者だけど１週間がんばってみるよ！
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/05(火) 03:14:44 ID:wtmoJfu2]
- >>792
毎日1種類のみ数分続けるだけでもかなり効果があるよ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/05(火) 14:38:23 ID:zyl0q+S3]
- >>793
ありがとう！まだ二日目で全然続けて振れないけど、「楽め」→「きつめ」→「楽め」・・・
みたいにしてがんばってる。一週間したら報告に来たいと思います。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/05(火) 23:47:40 ID:VWXThD96]
- 押入れの奥に眠っていたブレードを取り出し、
今夜から始めます。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/07(木) 06:08:41 ID:A4sIBiBu]
- >>794-795
飽きやすいけど、効果はあるからガンバッテ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/07(木) 11:26:12 ID:BLKY9VHa]
- 全然振れない・・
変に腕が動いてくる。
けっこう難しいな。。私が下手なだけか。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/08(金) 00:03:42 ID:/321bnJv]
- >>797
たいていの人は、最初振れないよ
本物ボディブレード → DXブレード
にかえたときでさえ、うまく振れなかった。
慣れなんです。
- 799 名前：797 [2008/08/08(金) 12:45:48 ID:aiQhVi50]
- ありがと。。
めげずに昨日はドラマを見ながら腕に力を余りいれずに振ったら心ばかしか
ちょっと振れた。
慣れですね。がんばります。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/11(月) 21:06:39 ID:J8VWuB2l]
- >>792です。一週間、ちょっとずつだけど試してみたよ。
二の腕、太ももがちょっと引き締まった（0.8㎝くらい）。あと、おしりもキュッとなったような気が・・・。
もっと頑張ったらすごい結果でるかも。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 18:24:50 ID:jWbu84B8]
- >>800
おめ！
ちょっとでも毎日続けると効果あるよね
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 19:21:21 ID:IsLHlghe]
- ありがとう！このスレに出会えて感謝しています。５年も眠らせていたのが本当に惜しいよ・・・。
ゆるゆる続けてまだ１０日余りですが、少し引き締まってきてるのを実感しています。
さぁこれからも頑張って、たるんだ身体と周囲の嘲笑をぶった斬ってやるぞ～！！
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/15(金) 12:01:46 ID:8/DOKLb8]
- > このスレ
自分以外にも、まだコレを使ってる人がいるとわかって嬉しいよね^^
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/19(火) 03:09:12 ID:wL/SDlIQ]
- ・元祖ボディブレード＆プロ
・エアロバー
・デラックスブレード
・エアロスティック
随分色々あるけど、負荷が高く丈夫なのってどれだろう？
補修しながら使ってきたエアロバーがもう限界なんで買い換えようと思うんだが・・・
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/20(水) 15:30:57 ID:Xp2yMQHU]
- 使った限り負荷は、
元祖ボディブレード＜デラックスブレード
だと思う。
使ったことがない
・ボディブレードプロ
・エアロバー
・デラックスブレード
・エアロスティック
はわからない。
ボディブレードプロは米アマゾンでクレジット払いなら日本に届けてくれるみたい。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/20(水) 15:39:34 ID:Xp2yMQHU]
- 米アマゾンBodyBlade Pro
www.amazon.com/BodyBlade-Pro-5/dp/B000O2IIDA/ref=pd_bbs_sr_2?ie=UTF8&s=sporting-goods&qid=1219213964&sr=8-2
米Amazon.com、日本円で支払えるサービス
internet.watch.impress.co.jp/cda/news/2008/02/22/18555.html
- 807 名前：805 mailto:sage [2008/08/20(水) 15:41:08 ID:Xp2yMQHU]
- ミスった。
使ったことがない
・ボディブレードプロ
・エアロバー
・エアロスティック
はわからない。
連投すみません。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/21(木) 04:17:00 ID:dqW4PZRh]
- >>805
わざわざありがとう、過去レス色々見ると
・耐久性 エアロバー ＜＜＜＜ ボディブレード
・運動負荷 ボディブレード ＜ エアロバー
こんな感じみたいだけど、自分はエアロバーしか使ったことないんで。
ちなみに近所のホームセンターにエアロスティックもどきが1000円ぐらいで置いてるんだけど、なんか
イマイチだった・・・しなりがあまりにも悪すぎる、というかほとんど棒と言う印象。
Proはさすがに高いね、160ドルか・・・購入の敷居も合わせて自分には高そうだな～。
デラックスブレードってのが良さそうだけどちょっと地方だけに入手が難しそう・・・まあでも探してみます。
- 809 名前：805 mailto:sage [2008/08/22(金) 07:58:15 ID:PLwLnhRF]
- 東急ハンズは結構親切だから、
頼めば代引きで送ってくれるかもしれない。
以前、デラックスブレードをハンズが切らしてて
入荷次第送りますって事があったから。
まぁ、「切らしてた」っていう所がポイントなんだけどね。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/27(水) 23:53:48 ID:+MjTmpk9]
- 過疎ってる…
みんな元気にフンフンしてるのかな。
これ、本当に良いですね。
兄が買ってきて放置していたものを使っています。
２週間、毎日横振りと縦振りの２種類だけをしていたら
明らかに二の腕の振り袖が激減して太ももの内側が
固くなってほっそりしてきました。胸のトップも
ツンと上がったような…。
それぞれ毎日１分もしていないのに（続かない）。
体重は減らないのに体がすごく引き締まりました。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/28(木) 09:19:53 ID:/F5ovL5a]
- 毎日、やってるよ！
疲れていても、1種類だけはやっておくと
体型の維持が出来るからね
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/28(木) 18:03:52 ID:ofbF5snr]
- 昔ランディジョンソンにそそのかされて買ってどっかにあるはずなんだけど
見つからない。このスレ見つけて、激しくやりたくなったのになあ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/29(金) 14:03:13 ID:lajF2DmK]
- ランディは本当にいい商品を薦めた
アブフレックスは本当に効きませんでしたorz
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/01(月) 01:29:12 ID:TKBd27Zy]
- 嬉しいな、このスレ。
日本でボディブレードをまだコンスタントに使ってるのって
300人くらいかな？
体のラインが綺麗になってきました。
前の方のレスで思わず鏡の前でウホっとしてしまう、って
あったけど気持ちがすごく分かる。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 01:54:30 ID:cE+JkaRJ]
- >>814
もうちょっといるんじゃまいかｗ
ってか いてほしいな
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 04:38:45 ID:bwFye8jO]
- 身体のラインが変わった人は、もともとどういう体型だったんでしょう。
普通～スリム？
目に見てわかるくらいの変化は結構すごいですよね。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 12:05:52 ID:BXaFOYl/]
- 毎日、アブクランチやってたら
家族にも変化がわかってもらえたよー
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 20:55:00 ID:TKBd27Zy]
- >>816
私は159cm、52kgのポチャです。
お腹周りや二の腕のお肉が気になっていた部分が
確実に引き締まってきましたよ。
元からほっそりしている人はどうなるかは分からないです…
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 21:03:48 ID:cE+JkaRJ]
- たぶん気のｓ…ｹﾞﾌﾝｹﾞﾌﾝ
あれ、誰かきたみたいだ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/02(火) 12:15:13 ID:5tBsigmI]
- 多分誰も行かないと思う
- 821 名前：804 mailto:sage [2008/09/07(日) 23:26:14 ID:bxJYhNt/]
- デラックスブレード買ってきた、近場のドンキにて1500円ぐらい。
んで使ってみた感じではエアロバーより幾分固い感じがする、エアロバーと同じ感覚で振ると
ストロークが短く小刻みでより連続した負荷のように感じる、なかなかｲｲかも。
ただ値段が値段だけに一見はやはり安っぽい、この先使ってみないと分からないが耐久性は
エアロバーと似たようなものか？
- 822 名前：805 mailto:sage [2008/09/11(木) 13:54:43 ID:E94AybsW]
- >>821
デラックスブレードってやっぱ他のより負荷が高いんだね
エアロバー使ったことがなかったから参考になったよ
＞耐久性
補強しないとゴム部分が割れやすい
まぁ、これは本家も同じだけどね
- 823 名前：804 mailto:sage [2008/09/12(金) 22:55:43 ID:rUahsPcL]
- >>822
またまたどうもです
早速持ち手両脇の部分が開いてきたのでテーピングで軽く補強しますた。
やはり耐久性に関しては消耗度の高い器具と割り切るしかないのかなと思う。
器具の大きさの割には機能性が高いだけにちょっと残念な気がするね。
- 824 名前：822 mailto:sage [2008/09/13(土) 10:42:49 ID:mreuEv9A]
- まぁ、本家の値段で消耗しやすかったらキツイけど
2000円ぐらいなら取り替え時期かなと思える範疇だね。
それに、補強してたら結構もつし。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 21:59:04 ID:Qq46LZp8]
- 昨夜から、ほんの気まぐれでまた再開してみた。
埃まみれになっていたボディブレード。
長方形の少し大き目の鏡を前方において、ﾜｼｬﾜｼｬ、ﾜｯｼｬワッシャ！！
鏡を見ながら行うと、自分の筋肉の動き・反応がすぐさま見てとれる。
ﾜｼｬﾜｼｬ、ならまだ軽め。
これが、ワッシャワッシャ！！になると、かなりハードになってくるんだよなあんん～～甦ってきたぞこの感じ！
やっぱり好きな音楽かけながらやるでしょ
メタリカとか、ケミカルブラザーズの「Afrika」とか最適♪
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 18:34:27 ID:020ftGHm]
- ﾜｼｬｼｬ、ﾜｼｬｼｬ、ﾊﾞﾃﾘｰ!!
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/22(月) 21:30:30 ID:5Hfw8cjT]
- アメリカ製の本物が実家にあるんで
はじめたんだが、体の代謝上がってるのがわかる。
一ヶ月くらいは筋肉引き締まってきたな～くらいだったのが
2ヶ月目から体重減ってきた！
代謝あがってるせいかこれやったあとは一日からだが熱いような気がする。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/22(月) 21:32:45 ID:5Hfw8cjT]
- 最近のおいらのエクササイズ
ヒンズースクワット100回→ボディーブレード→美腰体操
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/23(火) 15:08:33 ID:KkxVJyjv]
- >>828
美腰体操ってｗｗｗｗｗｗ
男口調の女の子かよｗｗ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/24(水) 16:00:10 ID:gBjeJsjw]
- フンフン生活4ヶ月目で、ジーンズのサイズが
28インチから26インチになったよ。
食事制限はなし。ﾑﾌﾌ
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