- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 23:46:46 ID:yyzUGkVn]
- チラシの裏 7枚目@ダイエット板
r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ 好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､ !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ な！
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ ,
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
::::::::::::::::::::::::::::::! :|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
ひとりでひとりごちて
ふたりでふたりごちて
みんなでみんなごちるスレです。
他人のチラ裏には突っ込まないこと。
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 23:47:28 ID:yyzUGkVn]
- 過去スレ
チラシの裏 6枚目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1193666980/
チラシの裏 5枚目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189873417/
チラシの裏 4枚目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1185091464/
チラシの裏 3枚目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1180619301/
チラシの裏 2枚目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174897961/
チラシの裏 1枚目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154071984/
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/04(火) 00:19:06 ID:67/R1xpJ]
- 油抜きの食事って何を食えばいいのだろう
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 00:27:18 ID:GBjMxfJD]
- つ 温野菜
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 00:57:28 ID:wID+0rST]
- 腹減った～
温野菜⊂
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 01:05:34 ID:k7/GnhcE]
- ぶるぁぁぁあああ!!
生理後のガクッとktkr!!
このままキープ→ガクッ→キープ…を続けて目標達成してやる
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 01:19:54 ID:tPgvZcXH]
- これからどんどん水菜が美味しくなる季節
嬉しいな
水炊きで白菜とか山ほど食べても、しばらくすると
こなれてお腹がすいて甘いもの食べたくなったりするけど
水菜はそうでもない
繊維質だしシャキシャキして食った気するし
冬は水菜を食いまくります
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 02:46:57 ID:DCjkkIx+]
- チラシ拾います
奇遇かな
今日、近くの農家の方から水菜をいただいたｱﾃｸｼが来ましたよっと
しかも、45リットル袋パンパン×３袋
…ｵﾏｲさんに分けてあげたいよ
知人友人親戚にお裾分けしてもまだまた余るﾖｶﾝ
こんだけあるとどうやって消費しようか悩む
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 03:16:09 ID:9PFuw4NA]
- ふと思い出して、夜食にとろろ昆布の即席吸い物を作ってみた。
これは…いいかも！
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/04(火) 03:48:32 ID:+CQG61b+]
- 死にたいわけじゃない
ただ痩せたいだけ痩せたいだけ痩せたいだけ痩せたいだけ自殺行為なんかじゃない痩せたいだけ太ってるんだもん腰の骨やばいでしょどうして引っ込まないの？死にたいんじゃないとにかく腰の骨無くなってほしい
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/04(火) 04:00:43 ID:LTuRsmbQ]
- ドカ食いするためだけにダイエットするアタシ。５キロ５パー痩せては５キロ５パー増やし、４５キロ２０パーと５０キロ２５パーを行ったり来たり。我ながら面白い。因みに増えた５キロ５パーは３日で戻せる。
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 04:54:13 ID:WIPaW/O3]
- 今日新しく体重計買ってくる。体脂肪も量れるやつ。
ダイエット頑張るわ。
それにはまず生活スタイル直さないとな。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 07:42:04 ID:c7jlD/z4]
- 何を食べても太りそうで食べられない
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 07:47:38 ID:OKiLhihL]
- めっきり寒くなって外に出たくない
しかもよく食べる
週末に5時間くらいずつ歩けばトータルで2000kcalくらいは消費できるだろう
やってやれない事はない
ただ、5時間もどこを歩くか問題なだけ
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 08:15:56 ID:AGs17A1U]
- あと-2kgでいいんだ
そこまで行ったら、体調と相談して増やすか、まだ減らすか考えようじゃないか
がんばれ
気を抜くな
他の事にも気を抜くな
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 08:41:19 ID:gy1SelIY]
- 長年私は、ダイエットの間違った知識と偏見から
本当に遠回りで、無駄なお金と無駄な労力を(間違った食事制限でひたすら我慢等)払い
小太り状態のリバを、ずっとループしきてた。
正しい食事制限(栄養バランス重視･適性摂取)と適度な有酸素運動＆筋トレで
それはたった半年で、見事に解消された。後一年キープしてる。
身体が理想値になると不思議と
あれだけ苦手だった運動が、今は気持ち良くてしょうがない。
義務ではなく、楽しみで運動するようになった。
自ら山登りする人や、マラソンランナーの気持ちは
自分には一生理解不能だと思ってたけど
今は、わかる気がする。
次、何を始めようかと画策してる。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 09:56:56 ID:wID+0rST]
- しかし痩せないな。
もっと食べなきゃダメなの？
こんなに食べちゃダメなの？
わかんない・・・・ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾁが欲しい。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 10:11:52 ID:8ARWFN5d]
- 98kgあった頃は2Fまで階段昇るのにも息切れしてたのに
58kgの今は自宅の8Fまで駆け足で昇っても楽勝だ…まぁ40kgの
おもしをつけてたわけだから当然といえば当然だけど
後-10kg減量頑張るぞ！！
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 12:51:29 ID:CKXNqd/z]
- この道を行けば
どうなるものか
危ぶむなかれ
危ぶめば道はなし
踏み出せば
その一足が道となり
その一足が道となる
迷わず行けよ
行けばわかるさ
清沢哲夫著「無常断章」より「道」
「出る前に負ける事考えるバカいるかよ！」（アントニオ猪木）
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/04(火) 13:04:36 ID:AqxgQGbQ]
- 昨日彼と別れた。クリスマスも年末もお正月も約束してたのに。
泣いて食べてなくて目標体重には達したけどこれはなんか違う。
ドカする私が出てくる可能性だってあるから気をつけよう。
さ、受験勉強しなきゃ!
良い環境になったと考えなおして、残り１ヶ月１０日、ただただ勉強がんばろう（｀･ω･）勉強LOVE!
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 13:09:25 ID:CKXNqd/z]
- 勉強、がんばれ。
そして次の彼のためにがんばれ。
若者、がんばれ。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/04(火) 13:14:09 ID:lGI9EwMx]
- 運動しないからかな・・・体重の減りがやっぱり遅い。
体脂肪は緩やかに減ってはいるけど。
あ～・・・あと、６㌔。
キツイなぁ。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/04(火) 14:35:37 ID:NRAV8mB5]
- 本当にむかつく。
私の知らない所で、そんなことが起こっていたなんて････
私のいない間に･･･。
本当にむかつく。もっとダイエット頑張ってやるんだから私！
少し弛んでたところにちょうど良かったかもしれない。ありがとう。
私 頑張ります。
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 15:01:30 ID:gy1SelIY]
- なんだかなぁ・・・
自分がわからない事を他人様に教えて貰うって時、
その相手の姿勢やなんかを、教えて貰う当事者が
どうして批判出来るのだろうか。よく出来るよ・・・
他人が千恵や知識を、自分に親切に指導してくれるのが
さも当たり前の事だと言わんばかりでさ。
じゃあ貴方はそのお返しに、何が出来るのよ？って言いたくなる。
一体、どんな育てられ方したんだろう。若い子で、社会に出た事なくて、その返がわからないのはまだ、ね。
いい大人だと、痛過ぎて目も当てられない。
まぁきっとあんな人は、実社会では叩かれまくってるんだろうけどさ。
もしくは通用してない人なのか。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/04(火) 15:43:14 ID:JeIqSGhI]
- 今日の夕飯こそ炭水化物絶対禁止!!!
覚えろ!!
出来たら褒めてやる!!
ご飯は皿に盛らない
パンは皿に盛らない
麺類は皿に盛らない
芋類は皿に盛らない
果物は皿に盛らない
糖質は皿に盛らない
肉は種類と部位と調理法に注意する事
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 16:31:45 ID:/1uUKwhR]
- 最近明らかに食べる量が増えてきた…
ﾀﾞｲｴｯﾄﾊｲの時に戻りたい…
まだまだデブだから頑張ろう自分!!
前の時も今の体重、しかもこの時期に食べるようになってそしてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたじゃないか
もう前みたいには戻らない
絶対痩せると決めたんだ
着たい服着るんだ
よし、頑張ろう
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 17:17:51 ID:N60WNaih]
- 高校時代の友人と久々に会うことになった
「痩せた？」って言われたいなー…
無理だろなー…
高校卒業後に増えた分しか減ってないからな…
この次会う時は絶対高校在学中より痩せてやる
んで「痩せた？！」言わせてやるからな
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 17:29:07 ID:AuR6aSqz]
- ダイエットのために運動始めようとした途端に事故って鎖骨骨折…(´・ω・｀)
どんな運動なら大丈夫だろうか
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 17:51:38 ID:X0Q/vOkg]
- >>28
拾ってｽﾏｿ、お大事に。
食べる量は増えてないのに歩いても走っても落ちなくなった
ガリガリならまだしも、標準にすら遠いのに…。
家族も友人もダイエットを応援してくれているのに
自分の身体が一番抵抗するとは思わなんだ。
これが停滞期というものか。いつかはまた減ると解っていても焦る。
心が折れそう。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 17:53:17 ID:y9gJb+FA]
- 人生ダイエット二回目。
一回目はもう10年もまえの話で。
そん時は体重を減らす事考えてムチャしてたから食べない方法とあとはウォーキングくらい。
体を鍛えるとかまったくしなくてしばらくはキープしたけどじょじょに仕事ストレスでリバウンドのピザにorz
そして今年ビリーをやり始めた事で再びダイエット、10年前とあきらかに違うのは体を引き締めたらこんなにサイズって変わるもんなのかって事。
ここ何ヶ月かで友達や同僚や後輩、上司から足細いとか痩せたねって沢山行ってもらえてやる気もアップ、何より前となんにも基本的に変えてないけど綺麗とかオシャレとか言ってたよと人づてに聞く事が増えた。
自分になんかもったいないくらいな言葉でまさかそんな事ないと思うけど、頑張って良かったなと思った。
隊長ありがとう！
でもまだまだがんがります！
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 17:59:14 ID:FEmbA3+8]
- ダイエット中＋鬱で最近食欲のない私を心配して父親がお菓子とアイスを大量に買ってきてくれた。
ありがとう嬉しいよ
嬉しいけど食べたくないよ
食べたくないけど食べないと申し訳ないしでも食べたくない
申し訳ない
もう消えてしまいたい
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