- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 00:43:20 ID:+fxw2wkO]
- 詳しくはＷｅｂで
石井直方［検索］
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 00:58:21 ID:KMxpUKnW]
- スロトレの教授でしょ
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 09:02:14 ID:fFv8WeGI]
- ja.wikipedia.org/wiki/%E7%9F%B3%E4%BA%95%E7%9B%B4%E6%96%B9
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 18:52:25 ID:+fxw2wkO]
- 石井式で痩せた。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 00:09:27 ID:1EM5UmNF]
- スローやってクタクタになってるけど翌日筋肉痛にはならない。
２セット目は規定数こなせないのに。
クイックに入ってもいいのだろうか？
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 00:26:14 ID:6bi83pC2]
- もっとスローに
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