- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 08:46:27 ID:PLfIDUYp]
- 食べて後悔。食欲の秋に気をつけろ。
ドカ食いスレに書き込みにくい方もどうぞ。
【唐揚】今日食ったものを後悔するスレ★２【orz】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189688735/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 08:48:04 ID:VHXQFt0h]
- にげと
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 12:37:52 ID:GhIQ/KNb]
- >>1乙
今日じゃないけどありのまま昨日食ったものを話すぜ！
俺は昨日体重がちょっと減っていたことに
油断したのか、いつの間にか
スフレチーズケーキ1.5切れ
フィレオフィッシュ1個
ベーコンレタスバーガー1個
苺ジャム入りロールケーキ2切れ
スコーンの生クリーム添え6～8切れ
ラムレーズンアイス
えび天＋掻き揚げうどん3分の2杯
ご飯1杯
白菜漬けとたくあん
鶏肉とピーマンとえのきのトマトソース煮少し
を食っていた
な…何を言ってるのかわからねーと思うが
俺も何を食ってるのかわからなかった…
腹がどうにかなりそうだった…
お菓子類は全部手作りだとか猫が具合悪くてビリーできないだとか
そんなチャチなもんじゃあ断じてねえ
もっと恐ろしい「苦しいのに食べてしまう」の片鱗を味わったぜ…
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 19:27:31 ID:DSFfzm6f]
- 焼きそばと餃子つまみ食い。
つまみ食いとかしてるからダメなんだよ。
豚野郎！
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 19:35:24 ID:+JTcF9bY]
- >>3
自分は少し違うが
一日300kｶﾛに抑えた超小食にして
休日に食べ放題とかでストレス発散してんだけど
確実に胃が小さくなってるはずなのに
食べても食べても満腹にならない
だけど数十分後にぐわっと腹痛と腹が出てきて
苦しくなる
満腹中枢いかれちゃったかな…
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 19:53:54 ID:WvHE2eiS]
- ﾎﾟﾝ・ﾃ・ﾘﾝｸﾞとﾊﾆｰﾃﾃﾞィｯｼｭ食べちゃった
間食やめるはずだったのに・・・orz
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 23:11:15 ID:WZ1Mer2M]
- さっき
大根サラダ4口、肉じゃが5口、牛丼の具5口、なめこの味噌汁1杯....
やってしまった
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 23:13:35 ID:WNnJqQaT]
- サーティーワンでアイスレギュラーダブル３個食った!
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 23:24:34 ID:hEfVMJDU]
- 昼食パン三つと夕方ハーゲンダッツ(ビターキャラメル)を食べたのが重い…
あとカボチャクッキー
自分で作って食べてしまったorz
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 23:41:00 ID:cvr2cujg]
- 朝 なし
昼 なし
夜 豚カツ4切れ､白米茶碗1/4､ほうれん草のごま和え､野菜生活コップ1杯(44kcal)
最悪。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 23:57:45 ID:4JryZZmB]
- 冷蔵庫のキットカット、バウムクーヘン、焼きそばに手を出さなかったのはいい
トマト1個食った…
食べるって行為は止められなかった。
あと３ｷﾛ、あと３ｷﾛだよ頑張れよ！
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 00:06:49 ID:+p7tq4VJ]
- >>11
なぜそんな危険なものを冷蔵庫に！
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 00:11:25 ID:ze8kzz4E]
- >>12
ハロウィンで親がもらってきたのorz
焼きそばは昼に半分残したもの
今日はアップルパイもあったから我慢地獄だったよ…
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/01(木) 00:16:02 ID:Nt9KO8bI]
- 朝食べなくてイケると思ったのに
夜ポッキー２箱、オールブラン１袋、野菜ジュース、エビマヨサラダ、納豆の揚げ物
運動しろよ自分
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/01(木) 00:26:59 ID:zvyrjvLi]
- 朝に子茶碗に盛った一杯のご飯。
それの半分にしとけばよかった。
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 02:09:19 ID:uSf9TSKc]
- 久しぶりに回らないお寿司屋さんに連れて行ってもらって
凄い食べたよ～。ウニうめええええええええええええええええ
その後デザートにケーキも食べた。ちょっと後悔。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 05:45:21 ID:hDmrOqLK]
- 夕飯にかき揚げ入りそばとおいなり５個orz
それと夜中に苺のヨーグルト半分にプチトマト一パック全部たいらげたorz
こんな時間まで起きてるから腹減るんだよな…。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 14:02:01 ID:N0N3wcf9]
- ドライマンゴー5切れ‥‥
何気にカロリー高いんだよあれ‥
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 18:22:43 ID:ceTEDMGd]
- アイス４個
アップルパイ１／２
かきぴー小袋３
ココア１
やっちまったよ
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/01(木) 19:48:55 ID:jrhK4UpW]
- ロイズのチョコポテト４分の１
クッキー２袋
ちらし寿司一杯
苺ロールちゃん半分
きなこもちアイス
↑ご飯もきちんと食べたのに、今日食べてしまった余分なもの...
久しぶりに食べ過ぎた。
何故か今日は食べても食べても満足しなかった
お腹が苦しい
明日は気を付けよう･･･
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 21:08:03 ID:3O/UTh/1]
- メロンパン半分、芋パン1個、つぶあんパン1個、抹茶ロールパン1個食べた
自分も食べても食べても満足しないorz
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/01(木) 21:58:27 ID:cScbzaZe]
- 紅イモタルト
栗アイス
あずきバー
マロンパイ
チョコのお菓子
ミルクのお菓子
黒砂糖
…お腹重い、自分死ねばいい
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/01(木) 22:41:44 ID:C0M95CSk]
- 今日食ったもの
冷凍グラタン×３
お茶づけ ２杯
・・・orz
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/01(木) 22:59:52 ID:XXic8MlV]
- チョコパイ二つ。ブルーベリーヨーグルト。アロエジュース。もう駄目だ自分…。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 23:10:26 ID:LdFL9fQN]
- 筑前煮のばかやろーぉうぇおぅえ
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/01(木) 23:24:07 ID:G/sG5w+t]
- 超暴君ハバネロ
マグナムドライ
…いい感じに食事できてたのに余計なカロリー摂取
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 23:25:29 ID:tqC8Ngk+]
- せんべいをひたすら食べまくった。
腹痛い…でもまだ食べたい。
いい加減我慢する…
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/01(木) 23:46:33 ID:usDNUBMy]
- 夜
お粥一杯、なめこの味噌汁一杯、肉じゃが沢山、牛丼の具5口、梅干し2つ、ご飯5口
食べ過ぎて1キロ太った
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 00:15:15 ID:FYPctl7U]
- 無性にお菓子が食いたくて…
ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ50g
粒選りｼｮｺﾗ苺
ﾌﾗﾝｱﾛﾏﾃｨｴ ﾊﾞﾆﾗ味
ｼｮﾊﾟﾝ
ﾁﾛﾙﾁｮｺ4
明日銀行に金預けてくる。財布に余分に金があるから無駄食いしちゃうんだ…きっと。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 00:24:12 ID:4SaaSdtZ]
- ポテチ2袋にチョコケーキ4分の1ホールが今日の晩御飯…
バカとしか言い様がない↓
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 00:39:49 ID:QiiEyL3r]
- ジンギスカンにフライドポテトにローソンのリラックマん・・・こんな時間に馬鹿だ。。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 00:50:36 ID:ljMdS9iG]
- 油たっぷりパスタに白いご飯にケーキ二個。夕飯に食った。
ケーキが余計だ…
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 01:18:04 ID:NUqwcnMC]
- みたらし団子とす甘。
日本人で良かったって切実に思った。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 01:18:06 ID:splmGC7J]
- さっきポテチ二枚食べちゃった…
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 14:39:55 ID:XohEE++y]
- 朝2時→バナナ二本(90×2)
朝10時→バナナ二本(90×2)小麦胚芽のクラッカー一袋(105)
午後1時→みかん二個(30×2)
いつも午後一時以降食べないから
今日の食事は終りだけど食べ過ぎ……
一日バナナ四本とか……
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 15:01:11 ID:SP1mxIUP]
- 柿がいらなかったな
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 15:17:02 ID:M1m7JeQO]
- 砂糖いっぱいのチュロス…
もう間食はしない
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 15:28:14 ID:Ky5m8Z1T]
- 焼き鳥(でかい肉)３本
みたらし団子２本…
いつもなら食欲に打ち勝つのに…
負けてしまった
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 16:27:53 ID:8c7yRa8/]
- 期間限定のシュークリーム。
期間限定だからってなに食ってんだか
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 19:32:50 ID:ibxvDxkb]
- すごくイライラする。
今からドカ食いスレで秘かに憧れてた食パン一斤食いにチャレンジする。
メープルバター、きなこピーナツバター、チョコペースト完備
駅前のパン屋さんで人気のノースライス一斤が目の前
もう今日は何もかもいやになった。せめて美味しく食べる。みんな頑張れ。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 21:21:26 ID:oGAIy1xv]
- そこまでの覚悟があるならいいんじゃん？
私もチョコがけデニッシュドーナツ食べた。
油ジュワーだったけど美味かった。
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 21:31:55 ID:6YPUMFb3]
- >>40
どうせ同じもの食べるならあなたの様に
美味しく美味しく食べた方が幸せで良いよ。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 21:45:09 ID:S0pEAOkK]
- 朝、体重減ってたから昼食の後にチュロス…(；´Д｀)
夜もリエータのみで済まそうと思ったら
玄米粥(95kcal)とクッキー(300kcalくらい)と黒ゴマ寒天(100kcal)
甘酒(50kcal)と林檎1個(100kcal)食べちゃったorz
もう最悪だ…土、日、月、水、木はバイトだからいっぱい動いて
体重戻すぞー!!あと学校もバイトも少し遠回りしてウォーキングしながら
1時間は歩くようにする!
体重減ったからって油断しちゃ駄目だバカバカ!!
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 01:56:34 ID:h8Rq36aU]
- 30cmの自作ロールケーキを飯の他にほぼ8割方食っちまった。
生チョコとチョコムースも食ったし やばい
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 12:28:21 ID:Wqwmn4Z2]
- マックのナゲット2個とポテト少しorz
余計な物は食わなくていいんだよ！豚野郎！
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 12:43:55 ID:IJuZsIcg]
- 朝からラーメン、おにぎり、ポテチ、新製品の朝マックを完食しました(>_<)
もう体重が激増！！
自分女だろ！！食い過ぎなんだよ、バーカ！！
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 12:49:04 ID:g9K27+CT]
- 肉食っちまった
死ね自分
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 13:06:04 ID:ns15WlXI]
- スパゲッティー ８００Ｋ
目玉焼き ８０Ｋ
水炊き １００Ｋ
ご飯 ４００Ｋ
ふりかけ ５０Ｋ
ササミ １５０Ｋ
１５８０Ｋカロリーか・・・。
夜は３００Ｋカロリーぐらいしかくえねぇえ
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 18:40:36 ID:Wqwmn4Z2]
- 色々少しつまみ食い。少しだからとか甘えるなよ豚！
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 19:24:55 ID:emOADwhN]
- 朝：柿、ハヤシ1皿、玄米シリアル100g、ミルクティー、緑茶、ロイズのチョコ10枚、バターサンド3個
昼：クリームチーズ1カップ100g、ビザパン1個、カプチーノ、カフェオレ、カンロ飴1個
夕：おから200g、クルミ入りパン300g、ロイズクランチチョコ4本、キャラメル2個、珈琲、緑茶
食べたいものを、止めることなく幸せなくらい食べた。
苦しくて眠たい。 眠い。眠い。
まだ寝るな！寝るんじゃない！寝ると、豚になるぞー！起きているんだ。
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 20:17:11 ID:WAq0fh5a]
- 朝 サラダマリネベーグルとハッシュポテトとミルク
昼 ソースカツ丼とポテトサラダ
夜 コーンスープとたらこパスタとガトーショコラ
好きな人と一日中一緒だったから、付き合い悪いって思われたくなくて無理しちゃった…
昨日の飲み会でもカクテル五杯いっちゃったし、体重計に乗るのが怖い…
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 22:37:51 ID:29fgmYC3]
- 朝 なし
昼 カレー、ごはん軽く一杯
夜 カレーおかゆ、サツマイモ沢山
その他 カレー、ご飯一杯、小松菜沢山、柴漬け沢山、ブルーベリーサンド１つ
バイトから帰って来てやってしまった....今さっき｡
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 22:52:54 ID:r+LiP0Ga]
- 昨日焼いた丸パン1個半（バターとはちみつをサンド）
夕方作ったバタークッキー6枚。
涼しくなったら、やたらお菓子とかパンとか作りたくなって困る！
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 23:02:09 ID:kX/NNSDm]
- あんこもち
ガーナ
うまい棒２本
クレープ屋さん
バナナ２本
手羽先スープ２人前
これが１日分ならまだしも、夕方に一気。今チョコかアイスが無性に食べたくウズウズorz
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 23:32:57 ID:V+30oAO+]
- 朝 フルーツタルト
昼 ノリ弁 ピザまん ポテチ
夜 チキン黒酢餡掛け ごはん半分 味噌汁 ｷｬﾍﾞﾂの千切り ソフトクリーム 紅茶
休日は食べ過ぎてしまう(泣)
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/04(日) 01:50:48 ID:10+SfYEQ]
- 朝 ドラ焼き、メロンパン
昼 コアラのマーチ、コンビニサラダ
夜 ペヤング
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/04(日) 01:51:19 ID:+ehTR3Ox]
- 食ったあとジムで沢山動こうと思ってカフェでソフトクリームでかいの食った
そんでジムに向かったら祝日でいつもより早く閉館してた・・・
あああああああ無駄食いじゃねえかよクソ野郎！！！！！！！！
明日は死ぬほど動きまくってやるぞ！！！！
せっかくの痩せ期を無駄にしてたまるか！！！！
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 09:26:11 ID:QHRdp9ae]
- さっき今日の分の弁当作って、余った玉子焼き一切れと
ミートボールのタレに白飯大量にぶち込んで完食・・・
ﾁｸｼｮｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/04(日) 09:49:14 ID:aq0moQUi]
- 居酒屋でたらふく食べて飲んだ後に寿司屋をハシゴ。10貫。
一食で2,000kcal以上は摂取してしまった‥orz
居酒屋で〆ればよかったー！！！
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/04(日) 12:18:47 ID:/rB3zUw6]
- 昨日、ディズニーランドで1時間並んでバイキング食べに行った。
腹がはちきれるほど食べてやると思っていったんだけど
本当にそれくらい食べたら腹下して胃が一日中痛かった。
後悔したのは、腹下して胃も痛かったのに
バイキング終了時間直前に
パンとラザニアと焼鳥をたべてしまったこと。
何か温かい飲み物にすればよかった！
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/04(日) 21:43:28 ID:efyjjx4G]
- あー、私も昨日、
モスかき揚げライスバーガー
オニポテ
モスチキン
アイスココア
うどん
クリーム大福
チョコ
アイスコーヒー
を食べたら腹を下して熱が出て、今日一日死んでたわ。
自分の許容範囲が判らないなんて終わってる。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 00:55:00 ID:NPmAoGs/]
- ケーキ1と1/2個
ムース1/2個
チーズのお菓子（小）2個
ﾏﾏﾝが作ってくれてたチャーハンもどき
ポン・デ・黒糖
くるみの和菓子1個
お前バカだろ・・・しねよマジで自分orz
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 01:24:32 ID:xC9C/RNh]
- ・炊き込み御飯
・カニ駅弁
・牛肉駅弁
・チーズバーガー２つ
・おせんべい２つ
後悔してるよ！
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 14:29:03 ID:7jnEFtvq]
- ホットケーキ１枚
ポッキー１袋
スティックパン４本
カステラ１０個
ほか弁(焼肉)
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 19:25:52 ID:WA1zeWbJ]
- 最近食い過ぎてヤバいぜorz
大福三個（変わり種ばっかでやたらカロリー高そう
チョコアイス
豆乳クッキー
だから60キロの壁が崩せねえんだよこのピザorz
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 19:39:20 ID:u1Fu30Kn]
- さっき
ピザポテト半分
ジャイアントカプリコひとつ
うまい棒コーンポタージュひとつ
食べた…
これを夜ごはんにしようorz
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 19:54:54 ID:ltZ3ZYkW]
- 芋けんぴ半袋・・・無心で食ってたからあやうく一袋食べるとこだったorz
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 19:56:30 ID:E5V8XbwN]
- さっき
にんじんケーキを焼いたら、ついついうまそうで
熱い内に4分の1（18cmホール）ほど食べてしまった。
明日の朝食にしようと思って焼いたのに、何やってんだよ。
晩御飯も食べてるのに(つД`)
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 20:12:32 ID:fNoN8CDE]
- 本を読みながらかりんとうつまんでたらほぼ袋の8割方食ってた。
これだけで800kcalぐらいある orz
雨で運動休むつもりだったのに行かねば。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 20:13:58 ID:36ZiTAE0]
- 夕食前にウォーキングなんてしたから
お腹空いていつもの夕食＋おやついっぱい食べた
キモいデブスしねピザ何考えてんだよ
そんなだからいつまでたってもぶくぶくぶくぶく肥えんだよ！
酷く後悔しています
罪滅ぼしに腹筋20回5セットします
同じだけ背筋も腕立て伏せもします
頭でわからないから体に覚えさせます
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 20:32:37 ID:+usXFjIY]
- 仕事で嫌な事が多すぎてストレス溜るー＼(^O^)／
とろろ400g
青梗菜と肉団子の中華風煮1/2人前
焼きサンマ1/2尾
チキンフライ3切
黒糖ときなこと砂糖と水飴のよく分からないねじり菓子2個
柿1/6個
とろろに葱と鰹節とだし醤油入れてフライパンで焼いたら超うめぇ
しかし食い過ぎたorz
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 20:38:29 ID:oFsuC+d9]
- 普通の夕飯のあと
食パン一枚と
ブルーベリードライフルーツ炭水化物ばっかりとってる
こんな肉だらけの体から卒業したいんだったら食べるなよ自分
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 11:09:12 ID:xnQOdMaP]
- 朝五時 米二合 サバカレー つぼ漬け
さっき 素麺一袋(400グラム) 天かす大量
やっぱり半身浴四時間は腹が減るよー
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 11:50:31 ID:Q57DmCyT]
- 素麺乾麺状態で400g？なら凄いな…
前乾麺200g茹でて全部食ったら腹がはちきれそうで死に掛けた
朝ﾄﾞｰﾅﾂ1個食ってしまった…予定外だ
昼その分減らさないと
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 12:45:20 ID:Zwz9yUMJ]
- 11時におきて30分でリセットメニュー（120kcal）
その後で断食法を発見……
なんでお昼過ぎまで待てなかったんだろう……
ああああああああああああどうやったら痩せるっていうんだああああああ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 16:17:21 ID:P5aVECvW]
- バタークッキー食べちゃったうぎゃぁあー
まぁこれから部活だし
ドンマイ自分。
部活からかえったら、
ビリー腹筋プログラムだ！
そして半身浴！
デブやるぞ！
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 17:06:28 ID:/SEZrtGj]
- おかんが作ってくれた塩おにぎりが美味しくて４コも食べてしまったぜ…家帰ったらクランチする
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 17:27:37 ID:IiB+1MxP]
- ポテチ半分＋バタークッキー食べたくせして、おかんが買ってきた期間限定チョコ＆キャラメルパナップの誘惑に負けて食っちまったョ……(´;ω;｀)
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 17:37:41 ID:a5DC0BOc]
- 間食に８枚切り食パン２枚チーズのっけてケチャップちょっとをトーストで
夕飯へらそう。そして運動しよう。・・・
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 19:08:36 ID:Zwz9yUMJ]
- 友達がくれた小さな源氏パイを一つ食べてしまった・・・
この一つで全てが・・・
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 20:53:17 ID:zpWkcmJv]
- 朝
納豆、ヨーグルト、青汁昼
マックでコーヒー、チーズバーガー
夕方にポッキー
んー微妙(>_<)
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 21:05:37 ID:zvA0TGHX]
- クッキーサンドアイス 昼ご飯代わりに1個
チョコ 6粒
クッキー 1枚
うーん…。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 21:21:07 ID:X+rRhz6z]
- 10円まんじゅう３個食べてもた／(^O^)＼
ビリーやっても未だ足りない。１時間ショコろう…
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 16:50:37 ID:XuSgDDWx]
- ポテトサラダorz
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 18:01:42 ID:guX97E1g]
- ポテチ。胡瓜。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 18:18:35 ID:J5mx0nmq]
- >>83
１０円饅頭なんてかなり小さいし大丈夫でしょ!
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 18:20:07 ID:yaAXDgp3]
- バナナチップ
カントリーマウム2枚
死にたい
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 18:39:15 ID:Vh8DcHCB]
- 三食普通に食べた後チョコチップスナック一袋…
900㌍超!!
今からジム行って意地でもそのぶん消費してくる
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 19:35:05 ID:Q97jign2]
- ヤキソバとハンバーグorz
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 19:40:49 ID:dIBZNETa]
- いなり寿司2個
カロリー高いそうじゃないかorz
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 19:50:29 ID:lm+MkvG9]
- 胡麻チーズパンとチョコチップメロンパン
無駄だ 泣
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 20:41:41 ID:IitpszJm]
- 朝から焼肉入りナシゴレン
昼にファミレスできっちりランチ
おやつにナッツチョコ6個
夕食にキャベツ
夕食のほかはなんたることだああああああっ俺のバカ！！！
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 20:43:47 ID:H82/3o43]
- 先輩から貰ったケーキ
カロリー高いだろ絶対…
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 21:21:23 ID:QdB0KHhE]
- ばあちゃんに新米もらった…
朝、卵ご飯
昼、明太子ごはん
夜、卵ご飯超大盛り（どんぶり）
新米うますぐるー！ばあちゃんが憎い
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 21:23:58 ID:1fyTcQpC]
- ふ菓子２本とチョコパン
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 21:28:17 ID:G/+SdyIe]
- 十円饅頭流行ってるのか？ｗ
なんか最近ドカ食いスレでもよく十円饅頭見る。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 21:30:40 ID:Z6EpvU1B]
- メロンパンと10円饅頭は流行りものの双璧だろうな。
出来立てを頬張るのが通らしい。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 21:53:42 ID:Vh8DcHCB]
- >>88だけど
今までジム行ってて食べたぶん消費してきた！
自分やれば出来ると思った！
スレチで失礼
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 22:00:41 ID:G2vooa/8]
- 朝：ふりかけご飯
シュウマイ1個(冷凍食品)
玉子焼き1/4
太ウインナー1本
昼：給食(厨房なんで‥‥)
夜：お茶づけ1杯
餃子4個
牛乳プリン＆焼きプリン
りんご1/4
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 22:12:33 ID:OuR5aNxl]
- 朝：バナナ一本、スペシャルk20グラム、プレーンヨーグルト
昼：８種の野菜のミネストローネ、ねばねばサラダ（共にファミマ）
間食：調整豆乳（バナナ）、プルジュレ
夜：海老コンソメ玄米リゾット（キューピー）、キムチ、キャベツの梅肉合え山盛り、リンゴ半分
いつもはこれで凌げるはずなのに、まだ何か食べそうで怖い。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 03:07:25 ID:lcwi9CFT]
- >>98
900kcal分の運動ってかなりのものだと思うけど、
どんな事やったの？
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 03:38:29 ID:NCRNoamG]
- 10円饅頭は出来立てがやばいまじｳﾏｳﾏ
急にモンブランが食べたくなり電話。
１時間後モンブラン到着。
う、旨ぁぁー――――――ッ！！！
流石こだわりのNo.１モンブラン、
栗がほくほく生地ｼｬｸｼｬｸとろりで堪らーん！
…せめて自分で買いに行こうな…？
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/09(金) 16:32:07 ID:KV8IW2Xh]
- どこに電話したん？(・ω・;)
朝：ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼：ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ、渋皮ﾏﾛﾝﾊﾟﾝ、からあげくん、いちごﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食：ｶｰﾙｽﾃｨｯｸ、さつまりこ、ﾐﾆあんﾄﾞｰﾅﾂ、ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ、黄金比率ﾌﾟﾘﾝ
お腹ﾎﾟﾝﾎﾟﾝだ
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/09(金) 16:41:34 ID:BNu/HQ1M]
- 朝：豚肉4切れとチャーハン
昼：お茶
さっき：ケーキ2個、レタス1個、シーチキン一缶、雪の宿3袋
ああああああああ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 16:41:42 ID:8e0Rpui+]
- ６日間まともな物を口にしてなくて、倒れるのだけは嫌だったからトリュフ３つorz
こんな事にならん様に５００kcalは摂取しようと心に決めた。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 17:18:32 ID:p3TLUdMG]
- 食事制限してたくせにﾏｸﾄﾞ行ってしまった…
新しいやつ(ﾏｯｸﾗｯﾌﾟ?)とﾊｯﾋﾟｰｾｯﾄのﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞとポテトM
もう今から何も食わねぇ
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 17:29:26 ID:HnK/mKH1]
- ｶﾘｳﾑ摂取に干し葡萄を１日大匙３杯食べるといいといわれたので食べたけど
干し葡萄って６粒で18kcalもあるのね…何粒食ったかな…60粒で180kcalとか恐ろしい
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 17:31:26 ID:TETmCq2T]
- じゃがりこ１個食べたら、止まらなくなり１２個食べてしまった…。３回買い出しにいった…。ｶﾛﾘｰ約3600じゃがりこ依存症。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/09(金) 20:19:25 ID:rGbku7ag]
- ｸｲﾝｼｰのｸﾘｰﾑ食べた…
歩いてくる
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 20:37:45 ID:NCRNoamG]
- 母ちゃんが買って来たパティスリーアルルのロールケーキ食べた…
父ちゃんが買って来たらぽっぽのおいもアップルタルト食べた…
もうだめ、旨過ぎる。ビリってショコろう…
- 111 名前：名無しさん [2007/11/09(金) 20:39:56 ID:6lKJUWzp]
- 朝なし
昼カレーライス少量、チョコレート２分の１
夜みかん、豚汁２杯
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/09(金) 20:57:08 ID:OPKm2Uln]
- ちくわorz
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/09(金) 21:30:35 ID:8e0Rpui+]
- >>108
そりゃ精神科行った方がいいよ、まじで。
私は１箱食べれば食べ過ぎたなって思うし、第一に１箱以上食べようと思わない。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 21:35:45 ID:6ECe23hf]
- 豚肉食べちゃった
肉食ったらご飯もすすんじゃった
秋が憎い・・・
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/09(金) 21:55:55 ID:E5C6UeIv]
- キットカットキャラメル味完食
やばいよやばいよ
ビリーしる！
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 22:04:35 ID:seS+jaLj]
- >>108
普段よっぽどすごい食事制限してるのかな？
昨日食パン一斤食べた私に言われたくはないだろうが
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 22:19:38 ID:evLRMaHi]
- 夕方、予定外にたこ焼き６個とプリン食っちまった。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 03:30:10 ID:+a6n0aH+]
- >>108
もし普段極端なカロリー制限とかしてるんなら止めた方がいいよ。
無理しても結局そうやってデカイ反動が来て、制限の意味がなくなるから。
最低基礎代謝以上は摂った方が良い。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 17:22:26 ID:z3SfaYLo]
- おわああああああああああ
GooTaとろ豚骨食ってしまったぁぁぁぁぁぁぁっぁ
すげーうまかったけど激しく後悔orz
せっかく1ｷﾛ痩せたのに･･･ﾁｸｼｮｰ!!!!!
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 14:53:00 ID:Y9XJ7guy]
- ケンタッキーorz
一つだけだけど後悔
我慢しろよ豚！
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 16:45:13 ID:clhC3cjx]
- メロンパン×２
ショコラデニッシュ×１
ミートスパゲッティ
ハーゲンダッツラムレーズン×１
チェルシー３粒
りんご半分
バナナ１本
ヨーグルト150ｇ
ふー…今日１日やっちゃったぜ
食ったものは仕方ないが流石に反省だわ…
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 18:42:11 ID:E+b5KfnQ]
- 朝からモンテールの十勝チーズどら焼き食っちゃったーorz
【朝】チーズどら焼き1つ
ふりかけ御飯(子供茶碗に一杯)
【昼】バイトだったので無し
【夜】唐揚げ２つ
胡瓜と大根と春雨のサラダ
多分また何か食いそうで怖いｗ
バランス悪すぎオワタ！
- 123 名前：122 [2007/11/11(日) 20:28:53 ID:E+b5KfnQ]
- >>122にプラスして結局
春雨サラダと唐揚げ２個も食っちまったぜｲﾔｯﾎｫｫｫｫｳ！orz
ドカ食いスレの方が相応しいかも＼(^o^)／
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 20:31:18 ID:him37p50]
- 玄米と菓子パン二個…
炭水化物止めたいよ～
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 20:33:31 ID:eCEFED9a]
- ファミマのポテト食べちゃった。
明日から本気出す。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 20:40:54 ID:QAFUgAYn]
- 749 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/10/12(金) 09:00:34 ID:vv8nADoK
【１月】 初っ端から飛ばすと後でばてる。２月から本気を出す
【２月】 まだまだ寒い。これではやる気が出ない。３月から本気出す
【３月】 年度の終わりでタイミングが悪い。４月から本気を出す
【４月】 季節の変わり目は体調を崩しやすい。５月から本気を出す
【５月】 区切りの良い４月を逃してしまった。６月から本気を出す
【６月】 梅雨で気分が落ち込む。梅雨明けの７月から本気を出す
【７月】 これからどんどん気温が上昇していく。体力温存の為８月から本気を出す
【８月】 暑すぎて気力がそがれる。９月から本気を出す
【９月】 休みボケが抜けない。無理しても効果が薄いので１０月から本気を出す
【１０月】 中途半端な時期。ここは雌伏の時。１１月から本気を出す
【１１月】 急に冷えてきた。こういう時こそ無理は禁物。１２月から本気を出す
【１２月】 もう今年は終わり。今年はチャンスが無かった。来年から本気出す
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 21:31:55 ID:BPLp6H3Z]
- 3時にマーガリンたっぷりトースト2枚も食べちまた＼(^O^)／ｵﾜﾀ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 21:48:18 ID:GZNuWdtq]
- お昼に焼きそば食べたら止まらなくなって、
カレーうどんにキットカット２つ、おせんべい４つ、マスカットゼリーを食べてしまった…。
炭水化物ばっかりだし。
今日は夜ご飯は抜きだ。
明日何キロ増えてるかな。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 21:49:44 ID:1hOf420d]
- 丸ビルにて初コールドストーン☆
新丸ビルにて和食ランチ☆
お腹いっぱい…
でもこれから、お酒飲もうとしてる。。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 23:02:00 ID:LT5VqyxQ]
- ハンバーグ弁当600kcal・・・
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 23:59:31 ID:n9/phQbw]
- 食事の他にケーキ９００キロカロリー。
エアロビで３００消費したが、まだ全然足りない。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 09:50:14 ID:05hVhK8G]
- 朝から…
玄米茶碗1杯（約250kcal）、納豆1パック（約90kcal）、目玉焼き（約80kcal）、
ミニトマト4個（約15kcal）、餃子3個（約150kcal）、
さつまいも100g（約130kcal）、きんぴら牛蒡少々、みかん1個（40kcal）、
小枝約250kcal分、ピーナツ20粒（約100kcal）
解るのものはkcal出してみた。
ざっと1200kcal弱ってところだった。
マジ後悔。今から沢山動いて、夜は野菜鍋にしよう。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 09:55:01 ID:oIRU+hK8]
- 土曜日に友達と外食したから、日曜は控えめにしようと決めてたのに・・・
クッキー、パイ、ビスケット、チョコ等々、家にあった分食べ尽くした。
さらには塩気が欲しくなり、チーズ、さつま揚げも食べまくった。
しかも雨だからってウォーキングに行かなかった。 体重計怖くて乗れない。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 12:18:09 ID:UMJCwRoc]
- お昼お弁当食べてから大福2つorz
会社の先輩にもらったから断れなかった～
先輩は４つ食べてたww
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 15:04:56 ID:j6ISpYk7]
- 体にいいもので腹いっぱいにしとけっちゅう話だよ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 15:59:18 ID:fYozRBtk]
- ダース１箱
ブルボンのチョコトリュフ１袋
700ｋｃあｌ弱かなぁ・・・あ～！チョコ中毒！
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 16:50:42 ID:UD+Z8Ovm]
- >>135
「野菜に食い過ぎはない」って名言があったな。
注 ジャガイモ類を除外する。
- 138 名前：sage [2007/11/12(月) 17:00:33 ID:RDvSVqAS]
- サラダせんべい2枚に無印のさつまいもクッキー半分…orz
頑張ろう
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 17:16:52 ID:+Wx41S+n]
- 金土日
芋けんぴ1袋
ミルクパン1袋
りんご半分
ちょこづつみ1箱
たべっこどうぶつ4袋
ジャがビー1個
北海道チョコポテト1個
ピザポテト半分
ペプシNEX
リプトンアップル
オレンジ炭酸
まじ週末お菓子三昧、、
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 19:03:54 ID:8hhDab5d]
- 夜、置換えにする予定だったのに鍋食った。
九時からショコ始めよorz
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 19:43:51 ID:KBQK1S2E]
- 食べ過ぎた次の日に
どうしてるのか知りたい。
3000カロリーくらいとってしまったけど
明日食べなきゃ太らないのかな
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 20:30:37 ID:FWACsbal]
- >>137
味噌汁作ったんだ。腹いっぱい野菜食べたくて。
大根一本
にんじん一本
ごぼう４本
さつまいも４個
長ネギ３本
生姜いっぱい
干し椎茸２０枚
丸天や豆腐いれて大鍋から溢れるぐらい作って何杯も食べた。
胃がはち切れそうなぐらい食べた。
許されるよね……
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 20:31:39 ID:O8oljC8q]
- それは給食用の鍋で作ったの？
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 21:26:39 ID:FWACsbal]
- 鉄人坂井のクック＆スチーマー２４センチ鍋にタプタプ作った(´ω｀)ｂ
腹チクチクする。野菜も食べ過ぎちゃダメだorz
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 21:53:01 ID:f1Hou2LS]
- さつまいも4本って…
いもは炭水化物で米やうどんやパンと同じだって常識だろ？
芋は野菜だからヘルシーだｺﾌｰの典型を見た
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 22:03:20 ID:oXPgoDc5]
- 同じ炭水化物でも加工食品から摂取するより、生の食材使った料理のほうが何倍もまし
まあどうせなら米のほうが低脂肪で安価だけどな
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 22:47:07 ID:FWACsbal]
- >>145
一人で食べたなんて書いてないよー(´ω｀)
お椀いっぱい３杯食べたけど…
家族のぶん＋余ったぶんは明日の朝に回すんだ。
ご飯は食べてないし、この具たぐさんの味噌汁だけ。
美容体重間近で停滞期だからイライラして野菜ドカ食いしたんだよ…
反省してます(´ω｀)
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 00:38:17 ID:3FEGt6YU]
- セブンの極上のひとくち塩チョコ１パック
今見たら全部で１５７kcal
量少ないこれにしてよかったぁぁ…
ポルテとかメルティーキスにしてたらやばかった
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 01:41:23 ID:yj1eK0PA]
- こんな時間にポテチ…
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 15:59:04 ID:I1FBppSH]
- 朝：食パン6枚切り1枚＋アプリコットジャム、ラフランス1/2個
間食：チョコレート（約360kcal）
昼：玄米茶碗1杯、納豆1パック、ゆで卵1個、昆布巻き1切、
野菜炒め少々、みかん1個
間食：プリッツ（約190kcal）
もう今日は食わない。
ここ数日やばすぎる、止まらない。
自分ｶﾞﾝﾊﾞﾚ…orz
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 19:16:16 ID:nT+qhaSD]
- ビターチョコ
昨日の晩御飯の残りの鶏肉
肉じゃが
さつまいもオイマヨ炒め
里芋のバター醤油
ご飯
我慢しろよorz
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 19:52:54 ID:AgAqmQto]
- 夜焼きそば食おうと思って朝昼合計500kcalに抑えたのに
さあ焼こうと思ったところで知り合いきて焼きそばパーティーに。
4人前で1800Kcal食べちゃった＾＾ 9時から12㌔走る作業かと思うともうね・・しにたいよー＾＾
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 21:14:11 ID:hUzqq8+9]
- 晩御飯に肉じゃが三杯､豆腐舞茸の天ぷら三個､ｺﾛｯｹ一個､ﾍﾞｰｺﾝﾏﾖ二枚､味噌汁､クリーム玄米ブラン二枚｡
食べ過ぎてしまった(つд｀)
土日も炭水化物やら食べ過ぎて今日も食べ過ぎて体重が増えた｡｡｡
頑張って徐々に体重減らしてたのに一瞬で｡｡｡｡
バカらしくなってきた｡｡｡｡｡｡
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 22:14:32 ID:Tq2zyWHO]
- パイの実２箱食べた。
ほんとに、ありえない。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 23:55:46 ID:yUZ3cCP1]
- 夕飯、試しに作った酒蒸しまんじゅう4個完食
あんこは入れてなかったけど小麦粉150gも使ったしカロリーひっどい事になってるorz
間食しなかったから、いい感じと思ってたのにこのザマ。
でも今日間食しなかったんだから明日も間食なしプラス食べ過ぎないようにする
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 08:34:39 ID:MRibEIdG]
- さつまいも三本
普通におにぎり食えば良かったorz
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 11:15:10 ID:N3bXdG8D]
- プルーン3個（約75kcal）、フランスパン80g（約220kcal）、
いちごジャム（約100kcal分）、スープ（キャベツ、コーン、ベーコン）、
最中1個（約180kcal）、柿1個（約100kcal）
朝ご飯のつもりだったけど、こりゃぁブランチにしなきゃヤバイな。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 12:58:44 ID:2eudaUha]
-
豚の角煮大量
ハム
納豆2パｯク
おしるこ2杯
チｮコパイ2個
チｮコバナナパン
焼き鯖1匹
ウｲンナｰ
肉野菜炒め
ジｮニｰ豆腐
吐きそう．．．
でも吐けない(.∀ﾟ)
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 13:53:06 ID:ROlWeNxn]
- 朝からトースト一枚（ハム二枚のせ）
ブランフレークをヨーグルトで
チョコパイ２個
この時点でかなり食べ過ぎたと感じるが，朝なら大丈夫と自分に甘く。
昼にトマトリゾット（約２２０kcal)
夜にトースト一枚（ハム２枚のせ）
間食に最中アイス１個，チョコパイ２個
…まずはハム一枚減らすことからはじめるか…
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 13:58:13 ID:JzfzkyHc]
- アイス６個
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 16:21:22 ID:mqawXa7e]
- アイス食ってしまった
シュークリームも食ってしまった
クッキーも‥‥‥あああああ
もう食わねえだこの野郎!!
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 19:33:26 ID:B71AmgZr]
- 朝 メンチカツ､ご飯、あんドーナッツ
昼 なし
夜 ラーメン、ステーキ
出されたものは残さず食べます。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 20:09:36 ID:4SdPLs11]
- 朝：カップラーメン、大福半分、野菜生活、カフェオレ
昼：ヨーグルト、イカフライ、
夜：あられ、ドーナツミニ2つ、野菜生活、ハッピータン、
このバランス悪い食事…
やばいよね…
ご飯食べよ…
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 20:15:42 ID:nLASWDFH]
- ビターなキャラメルコーンが登場
news.ameba.jp/hl/2007/11/8552.html
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 20:21:26 ID:PxJ5JofB]
- 豆乳蜂蜜きなこ
ライ麦パンとチーズ
コーンポタージュ
ｶﾝﾊﾟｰﾆｭのピザ
チョコパン
食べ過ぎ…
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 20:21:40 ID:/Q64tAxQ]
- 木村屋に行って
酒種あんぱん全種類（多分８個ぐらい？）
クリームぱん
あんバターフランス
メロンパン
焼きドーナツ二種
買ってきた
全部食べたった…一人でorz
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 20:25:58 ID:Uf3MOcV1]
- ホイップチョコロール食べちゃった…夕食後、しかも風邪で寝込んでて
ろくに運動してないのにorzおまけにちょっと胃が痛くなったからまじ後悔↓
- 168 名前：その子 [2007/11/14(水) 21:07:13 ID:SCxTKB7K]
- 食べたいなら痩せなさい
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 21:09:04 ID:2Ah6ntCL]
- 食べ過ぎたので痩せます
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 22:08:27 ID:/p8ThMMs]
- ケンタッキー４個
キャベツ１玉
サバ缶
クリームチーズ100g
ダイエットコーク１Ｌ
炭水化物抜いているとはいえかなり食い過ぎた
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 23:05:26 ID:Sds7CrSm]
- うどん×2玉
パン
スープ
ご飯
から揚げ二個
パヒコ
烏賊のつまみ
なんだこの偏った食事…
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 23:21:10 ID:DRPNpWyp]
- 納豆御飯
味噌汁
ピザ
おでん
もうダメだ…明日から断食だ…
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 00:53:42 ID:anoYMDrn]
- ﾅﾋﾞｽｺﾌﾟﾚﾐｱﾑｸﾗｯｶｰと魚肉ｿｰｾｼﾞ
だいたい200ｷﾛｶﾛﾘｰくらいかな？
こんな夜中に食べてしまった・・・('A`)
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 18:55:14 ID:gj3aYCfQ]
- ロールケーキ(クリームチーズたっぷり)２切れ
ダース１箱
ケーキで止めておこうと思ったのにorz
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 21:06:07 ID:LDmZzawA]
- ごはん
豆腐とわかめの味噌汁
ほうれん草とベーコンのバター炒め
カボチャコロッケ
煮鳥
アイス
オレンジジュース
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 00:23:19 ID:xQEeof0R]
- 朝：ちくわ5本＋チーズ3枚＋きゅうり半分（醤油）
夜：太巻き寿司1本 カツオのタタキ8切＋ネギ＋玉葱（ポン酢）
太巻き寿司1本って・・・・665kcal
明日こそは食事量調整するぞ・・・or2
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 00:54:24 ID:bO0/prDS]
- つぶピー
青椒肉絲
串かつ
うどん
菓子パン
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/16(金) 02:22:19 ID:yng9UdvS]
- この時間にカレー
あしたがっつり歩こう
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 03:09:44 ID:Vnvl866i]
- 菓子パン
菓子パン
そして菓子パン…
なんであんなうまいんだ…
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/16(金) 05:41:46 ID:VCHhlNc+]
- 大判焼き
納豆ご飯
サツマイモの味噌汁
カレイ煮付け
ウインナー
フライドポテト
ほうれん草のおひたし
ベーコンデニッシュ
カレーうどん
チョコレート
エイヒレ
おしんこ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/16(金) 13:04:27 ID:LDNweGNX]
- ソフトクリーム(170)
夕方エアロバイクこいできます
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/16(金) 13:09:11 ID:WnS0eNBo]
- 昼飯菓子パン4つ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 13:12:54 ID:ur2jdQnz]
- ソフトクリーム
あんかけ焼きそば
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/16(金) 13:52:05 ID:sMxw5rUO]
- 朝から今まで
白粥(米半合分)、牛蒡とキャベツと玉葱と葱の炒めもの一人分、鶏ささみを茹でたの50g、無脂肪ヨーグルト一個、六枚切り食パン一枚、バナナ一本
昨日の夜食べ過ぎたから控えようと思ってたのに…
夜は抑えて、これからウォーキングしてくる
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/16(金) 14:24:29 ID:ZzuUXN0O]
- かけうどん
だけにしておけばよかったのに；ネギトロ丼食べてしまった
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 14:37:04 ID:F5TlPOEf]
- 一ヶ月振りに小池屋のポテチを食った！美味かった…
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 14:59:34 ID:VuI1VQuM]
- 今日は2週に1回の食欲開放デー！
ラーメン大盛りに替え玉してしまった･･･
いっぱい食べだが、前よりは食べれなくなった気がする。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/16(金) 15:47:30 ID:dhRX0j5n]
- 携帯から失礼。
朝 食パンチーズのせ一枚、ヨーグルト小さいスプーン四クチ、サラダすこし
昼 プライドポテトS、携帯電話開いた状態サイズのポテトパイ一個
炭水化物と油のとりすぎ。
夜は気をつけます。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/16(金) 15:54:07 ID:R85PIelX]
- 朝から今までに食べた物
豆腐混ぜごはん
牛丼
おっとっと2袋
生チョコ五個…
野菜生活
ミルクティー
午後ティーストレート
お菓子後悔してます
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 16:10:01 ID:wrSVbSMw]
- 病院のあと食った堅あげポテトﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ味うまい。
みんな好きなだけ食えて羨ましいよ。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 18:18:10 ID:xQEeof0R]
- ポテトチップスが食えるあなたが羨ましいよ
朝：サバ煮物1切 ごはん100ｇ
昼：サバ煮物1/2切 ごはん50ｇ
夜：サバ煮物1/2切 ごはん100ｇ
２尾￥90だったのでサバ祭り・・・
野菜を買う余裕もない私乙。
25日まで予算￥3000
サバ1尾にして野菜食えばよかった・・・・orz
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/16(金) 20:18:45 ID:uyoYCJmU]
- 油菓子orz
昨日も食べすぎた
夜過食になって
しまう…明日から頑張ろう
自分に勝つぞ!
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 20:26:21 ID:1HP/EoVJ]
- 今日一日の食事
菓子ﾊﾟﾝ4ｺ
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽのbigbag
ｹﾝﾀｯｷｰの500円ﾊﾟｯｸ…
その上ﾌﾟﾘﾝまで買おうとしたが、さすがにやめたよ(･ω･`)
今 歩いてる…
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 20:29:26 ID:RmGEDVN2]
- 小腹が空いたんでついついポテチ１袋食っちまった…
誰かこの豚を罵って下さい
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/16(金) 21:02:40 ID:6fn4/+k8]
- チョコレートたべてしまった･･･
その分動こうorz
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 21:47:28 ID:l44htfkd]
- モンブランプリンを1/4食べました。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/16(金) 22:23:18 ID:8+l2wgy5]
- 紫いもモチモチタイヤキに惹かれて買ってしまった…。
後悔だけど本気でウマカッタ－！
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/16(金) 22:56:54 ID:Et4khcaj]
- カルピス飲んでしまったorz
あの時ノンカロリーカルピスにしていたら後悔はしていない…
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/16(金) 23:00:00 ID:nLva9ADz]
- >>191
とか後悔する必要なくね。
てか普段どんな食事なんだよ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/17(土) 00:39:39 ID:VldFRfZD]
- カラオケのドリンクバーで
普通のコーラ２杯
フロート３杯
ガムシロ入りコーヒー１杯
全部セルフのソフトクリーム大量渦巻き乗せ
追加で山盛りフライドポテト
ステッパー踏みに逝ってくるﾉｼ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/17(土) 02:44:40 ID:xj1+VTW1]
- 連日これでもかとチョコレート食いまくってる
あとアイスも
普通にご飯もたくさん食べてる
太ったし汚肌になった
うはｗｗｗｗｵﾜﾀｗｗｗｗ
ダイエットｵﾜﾀｗｗｗ寧ろ人生ｵﾜﾀｗｗｗｗ
何やってんだよ馬鹿やろおおおおおおおお！！！！！！１１
人生初の彼氏の為に綺麗になるって決めたんだろうがあああああああ
なのに何食ってんだよこの馬鹿！デブ！
月曜久々に会うのに綺麗になるどころか醜くなってるじゃないか…
気合入れろ気合！歯ぁ食い縛れ！
せめてこの土日で精神だけでも改善しろ！！
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/17(土) 03:16:56 ID:vlFMIvIV]
- 晩に焼肉定食食った後に角煮1つとモナカアイスとバナナ1本
脂肪と糖分とりすぎ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/17(土) 04:22:56 ID:ke1hjqoh]
- スパゲティ
味噌汁
納豆
ヨーグルト
リンゴ
…の後のチャーハン半人前は余計だった
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/17(土) 08:34:39 ID:arAd0DO3]
- フライドチキン３つ
フライドポテトS
一口サイズブラウニー２個
・・・チキン食べすぎだろぃ。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/17(土) 10:47:02 ID:3jWpjAEa]
- >>199
明らかに後悔する必要あるだろｗｗ 量じゃなくて質だよ。
本人も言ってるけど、野菜食えと。
3食内容同じとか、まだ食いすぎのほうがバランスさえよければマシだよ。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/17(土) 13:21:34 ID:9Zcjuhmx]
- いもけんぴ五本
肉じゃが
柿ひとつ、みかん三つ
おさつチップ四分の１くらい
おにぎりひとつ
チョコぬりたくったベーグル三つ
魚のちいさなフライ一つ
週１の解禁日ー、昼前に全部食べきった。
今日はもう食べないよ('Ａ`)明日からまた頑張ります( ＾ω＾)
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/17(土) 17:20:49 ID:EMxZwp9x]
- 今日食べたもの
アップルパイ
チーズスフレ
いちごのタルト
プリン
ポッキー 一箱
風邪気味でごはんが喉を通らなかったから全部お菓子w
今からバイトで動いてきます…
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/17(土) 20:27:33 ID:PJm2pY/Q]
- 今、ショートケーキ食べたorz
今日は忙しくて蕎麦と豆腐だけしか食べてないけど…
明日の朝に食べればよかった。
ショコします
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 03:49:18 ID:NyIm9Orh]
- こんな時間におなかがすいて
オートミール粥作って食べちゃった・・・
温まったし、寝ることにする。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 04:46:50 ID:Fo2aagE2]
- マーブルチョコたくさん
ベビーチョコたくさん
チョコアイス1個
ご飯1杯
豆腐と揚げの味噌汁1杯
おでんのロールキャベツと大根1個ずつ
ポテトサラダ小鉢に1杯
マフィン2.5個
今日一日でこれだけ
夜更かし→昼過ぎまで寝て通常食は1食→代わりにチョコとかアイス
…という、最近はもうこんな食事ばっか
今日もまた甘い物食っちまった
更にマフィン1個はたった今食っちまった…ああ自己嫌悪…orz
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 20:12:18 ID:toc6cFRi]
- 朝：バナナヨーグルト、メロンパン半分
昼：ピーマンとナスとキノコのピリカラ炒め、マッシュポテト
間：チョコビスケットパン、フランスパン工房
夜：ラブレ１本(52kcal)
間食がなぁ…それだけで800kcalいってるのがもう
日曜はどうもいかん
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 21:20:07 ID:VEJ8OYMU]
- 朝
野菜汁（白菜、大根、玉葱、なめたけ）お椀一杯
昼
コンビニおむすび（昆布）
コンビニサンドイッチ（ハム卵）
夜
お好み焼きとろけるチーズ乗せ
餅磯辺焼き 二個
チーズ
牛すじと大根の煮物
焼そば
杏酒
リッツ 13枚入り一パック
今日は山登りしたから～とか思って食べ過ぎた…
後でカロリー計算して後悔orz
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 21:55:29 ID:86zOg1Cd]
- パンの耳を2斤分Orz ダイエットして初めての過食・・・あぁ後悔
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 22:42:26 ID:uVHRzL6h]
- お椀で出されたお蕎麦を三口食べちゃった。
穀物断ちしてるのに…。
美味しかった…。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 23:42:44 ID:l1zyoFJt]
- ドラィﾏﾝｺﾞｰ
ダィエットﾋﾞｽｹｯﾄ97ｶﾛﾘｰ
おからｸｯｷｰ100ｶﾛﾘｰ
ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ
干しいも食べたかったけど我慢したの(；ω；)
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 23:43:45 ID:fn9BLeKk]
- 朝飯
おからと片栗粉と水混ぜてチンした
もちもち団子 約１１０㌔㌍
カフェで昼食
生ハムと焼き野菜のマリネ
フランスパンとライ麦パン一切れずつ
シーフードのクレープ包み
アイスが乗ってるココアチョコケーキ
パン屋で
イチジクのソフトフランス小
あんフランス
ネギフカヒレパン
ライ麦食パン八枚切3枚
整理前の過食って言い訳はきかん。きかんぞ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 00:06:21 ID:nF0vE0dQ]
- ケーキ200ｶﾛﾘｰ
アイス240ｶﾛﾘｰ
漏れどんまいｗｗ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 00:08:33 ID:KaeOauvz]
- メガマックセット…
すみませんでした
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 00:58:04 ID:VEnnZ61w]
- 鍋。ここまではいいけど鍋の後にラーメンにした物を食べた。
あー心底後悔してる。バカバカ。何友達と食事行くっつーのにやってんだホント
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 02:41:03 ID:J1OSzQeM]
- クッキー９枚
ｱﾙﾌｫｰﾄ１箱
ｶﾞﾙﾎﾞﾐﾆ１袋
たけのこの里１箱
お菓子だけで一日過ごしてしまった
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 02:49:06 ID:4NhkJWtL]
- プリッツ一袋…
最近勢いで食べてしまう
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 02:56:16 ID:183VgHpD]
- ホープ軒のラーメン
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 03:21:28 ID:TrBzQ1ec]
- ロースカツバーガー
オニポテ
クラムチャウダー
アップルパイ
メロンソーダ
1日一食だけどこれはなしだな
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 03:24:12 ID:oLRj3BDx]
- >>219
あれ…?俺がいる
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 07:42:56 ID:SYyHK9nL]
- 焼き鳥３本、ラーメン一杯、ぎょうざ2個、アイス1個。量はそうでもないけどカロリーやばそう…
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 17:28:48 ID:ch4i0zKE]
- ぽてち1袋
ビーノ１袋
ビッグマック
フィレオフィッシュ
焼肉弁当
コンビニサンドイッチ１
コンビニおにぎり１
ピザマン１
順不動
やっちまいました
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 18:22:25 ID:zhYO8rz5]
- ドリア
カフェオレ
ロールケーキ
朝から食べちゃった
夜は白飯抜こう
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 18:24:46 ID:uM6EaZOw]
- 夜ご飯が、
団子汁
煮物
だけにしておけばよかったのに、
ｱｲｽ(ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ味)
栗むし羊羹(栗1つ分)
食べちゃったーorz
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 18:38:31 ID:xoW0wDcv]
- 餃子orz
置換えにしとけばよかった。
ショコしよ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 19:48:08 ID:sF0x/FjX]
- 明日の朝食用の丸パンを焼いてたら、
焼きたての匂いにつられてつい３個も食べていた。
しかも、ハチミツバターたっぷりつけて。
晩ごはんもちゃんと食べたのに･･･。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 19:59:51 ID:Zy6jrUzI]
- ミニチョコかにぱんをつい一袋食ってしまった…252kcal…うーん
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 20:03:46 ID:irNrJ3Vr]
- 夕飯
おでん
大根2
ちくわぶ1
つみれ2
はんぺん4
こんぶ1
こんにゃく2
うわぁ死ねる
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 20:10:14 ID:BWZGRvhF]
- おでんてヘルシーやん。
炭水化物とった…
焼き芋…
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 20:13:59 ID:acWije9R]
- 食後にみかん７個…。
甘くておいしくて…止まらないｗｗ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 20:58:52 ID:KWUj79UO]
- かっぱえびせん小袋
シャルロッテ四枚
生クリームチョコレート一粒
玄米ビスケット小袋
チーズトースト
十勝カマンベールチーズ一ピース
ハム二枚
サラダせんべい二枚
スッパイマンたくさん
フルーツヨーグルト
朝昼晩の食事とは別にこんだけ食った＼(^o^)／
書き出してみるとすごいな…
ストレス感じるとドカ食いする癖直したい
胃が痛い
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 21:03:35 ID:AC910tIl]
- ご飯とは別に…
食ﾊﾟﾝ二枚orz
しかもそれぞれにﾁｰｽﾞときな粉…
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 21:16:32 ID:yJgGtf7V]
- [朝]
・牛乳
・よもぎ粥
・サラダ
・白身魚
・メンチカツコロッケ(1個)
[昼]無し
[間]
・炭酸(1缶)
・ハニーマフィン(小1個)
[夕]無し
メンチカツコロッケと炭酸とハニーマフィンはいらないだろ、私。
てか先生もどうして炭酸とマフィン出すの…ダイエット中だと言ったばかりなのに！
明日は健康食onlyめざそう(*´つω・)。皆がんばろうね！
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 21:25:27 ID:wEkXqWqo]
- 朝：菓子パン、缶コーヒー
昼：菓子パン、じゃがりこ
間食：くるみ
夜：赤いきつね
スーパーに並ぶ菓子パンに目がくらんでしまった。
こんなに高カロリー物を摂取しまくったのは久々、すごい罪悪感だ。
明日は菓子パンの代わりに野菜買ってくるよ。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 21:48:06 ID:R+/cQ9sA]
- カツサンド２切れ
プチ抹茶チーズケーキ２個
中国饅頭２個
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 23:54:42 ID:BcGQ1kP4]
- ハーシーのアイスクリーム７本入り一気に全部食べてしまった…。
あﾞーあ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 23:59:30 ID:x3oJ7wir]
- 今ｸﾛﾜｯｻﾝ沢山
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 02:55:02 ID:P/4KInZI]
- キムチ鍋、かなりの量食べた‥
缶酎ハイとご飯少なめ一膳も一緒とか、ダイエット中なのにね。
あー、頑張って運動した昼間の自分にごめんなさい。
明日からは気をつけます。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 06:20:43 ID:/0TlraBg]
- 今食ったマック
テリヤキとチキングリルにコーヒー
フライドポテトはなんとか我慢した
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 07:19:56 ID:xPJ4GXBz]
- お昼弁当用のチャーハン
炭水化物抜かなきゃ‥
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 10:05:25 ID:YN0Guq2H]
- 南瓜コロッケ、焼肉2切れ、茶碗にご飯1杯・・・。
あぁあぁぁあぁ食べすぎだよーーー！
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 15:07:02 ID:dY601Tdh]
- あんころ餅2個も食べてしまったorz
洋菓子やクリーム系の誘惑は屁でもないのに、アンコにだけは勝てない自分が情けない
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 16:05:15 ID:7/TB3jVn]
- ミンティアって一粒24キロカロリーあったのか…
1箱50粒入りで全部食った後カロリー見て背筋が凍った。
今軽くテンパってる
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 16:13:55 ID:7/TB3jVn]
- テンパり過ぎてた…
1粒じゃなくて、1箱で24キロカロリーだった…
ハズい
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:さげ [2007/11/20(火) 16:46:21 ID:RsfdDKO9]
- クレープチョコスティック。
久々にああいうの食べた。
これのお陰で摂取ｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰさ!
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 18:06:30 ID:uSe6YdsK]
- 焼きそばのつまみ食い。
つまみ食いとかするから豚なんだよ！
今からショコします。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 19:40:41 ID:nH3YCcAl]
- >>248
ﾜﾛﾀｗ
間違いでよかったね
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 22:23:35 ID:k9x8iRSl]
- あーあーあー
サラダ3人前とフルーツ2人前食っちゃった
腹が水分でたっぷたぷ＼(^O^)／
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 22:36:18 ID:mr/RxQ3z]
- >>248
かなり青ざめたｗ…安心
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 04:00:06 ID:7R/qVQDd]
- 朝 バナナ半分
キュウリとブロッコリーサラダ
昼 大豆煮豆
ゆで卵半分
夜 煮豆
ニラとタコの中華風和え少し
食い過ぎ、、いつもの倍食った
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 05:06:38 ID:QSawkYVM]
- 家族の為に早起きしてお弁当作ってる時に、炊き込みご飯つまみ食いしちゃったorz
もう一度寝ようと思ってたのに。
起きとくかぁ…
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 07:49:47 ID:hwaqXW/1]
- ピーナッツぱん
だめだよ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/11/21(水) 08:05:45 ID:8cUNc/fL]
- 後悔なんかすることない。体が必要としとるんや。世の中食べられへん人
だっておるんやぞ。この、ばかちんがー。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 23:19:36 ID:vnLD/KAR]
- 昼間ずっとお煎餅食べたい衝動に駆られるも、ガマンガマン…と思いきや、急にコンビニにお使い頼まれてなぜかポテチとベビースター買って食べてしまった。。今日はきっとこうなる運命だったんだ…
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 00:45:02 ID:ORUnwZSf]
- デパートの試食のわらび餅
不味かったｗ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 03:44:08 ID:WPZuT+xm]
- ミスドのドーナツ4つで1000kcal
完全に余計だ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 19:26:13 ID:FZevnInZ]
- みかん 4個
大判焼orz…
明日からまた頑張る!
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 19:50:55 ID:2NPCfi+1]
- 焼き鳥１０本食べてもた。
一応熱湯かけてタレはできるだけ落としたけど、カロリー高そうだ。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 20:17:50 ID:4YxvuMKt]
- エンゼルクルーラー
久々に食ったら超うまかった…
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 21:20:06 ID:t6nae/tT]
- すき家の牛丼並
パリパリバーアイスクリーム８本入り全部
マリービスケットサンドアイスクリーム６コ入り全部
もう絶対に箱で買わねー！
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 21:31:54 ID:9W6k9aoh]
- あんまん３個
小さいサイズだけどさすがに３個は食べ過ぎたorz
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 21:56:11 ID:mYnyJzdT]
- 栗八ツ橋と芋八ツ橋とチョコケーキとみかんorz
栗八ツ橋まじおいしかった…！！
明日からは間食しない！
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 21:57:09 ID:/SxuWH11]
- 普通に夜飯食べちゃったorz
野菜とったけどそれにしても量多くて駄目だろう。
自重しやがれ自分
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 22:06:02 ID:9/NYUwCF]
- シロップたっぷりのヨーグルトと柿（1個）と飴4個とホームパイ3袋とあられを食べてしまった・・・・
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 22:14:03 ID:IgY0/GqD]
- ドカ食いじゃないのにドカ食いスレに書き込む馬鹿がたくさんいるが、ここはそうじゃなさそうだね。
いいスレだ。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 22:17:40 ID:8nBA3VrO]
- 朝、昼は普通。間食にパン、ケーキ、クレープorz
夜は背脂たっぷりラーメンと来たぜ！
頭使うと尋常じゃなくお腹減る。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 23:07:40 ID:+OKBfTDp]
- 鮭フレークを、たんまり入れたお茶漬け、２はい。。。
だって、だって。。。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 23:27:00 ID:DcV+dVe4]
- こんな時間にふんわり名人２袋……旨かった。マジで旨かった。軽いから食べた気しねぇなｗｗ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 23:39:23 ID:Xeliejro]
- 寝る前に発泡酒（350）飲んじゃった(>_<)
反省・・・
でもぐっすり寝れそうだ(-_-)zzz
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 23:46:30 ID:ksxfUpss]
- 今ｻﾝﾏ(?)一匹と､目玉焼きと､ﾍﾞﾋﾞｰﾊﾑ3切れと､ｺﾏﾂﾅおひたしと､ごはんと味噌汁食べた｡
これが晩御飯ならまだましかもしれないが､居酒屋で満腹になった後に家で食べたんだ…
家に帰ったらあったんだ………
自分が悪いさもちろん!!明日は食わん!!
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 23:51:36 ID:ZXu1zDiJ]
- 今日はディズニーシーに行ったんだ…
朝：バナナヨーグルト、メロンパン
昼：麻婆豆腐、大根と木耳のサラダ、ジャスミンティー
間：チュロス、シーソルトアイス
夜：スモークチキンプレート、ホットココア
間：リンゴレーズンパン、ラブレ１本、さつま揚げ２個
あー…久々にありえないほどに食いすぎ
明日からまた自重だ
- 276 名前：あずあずあず [2007/11/23(金) 00:03:29 ID:yerLpOH3]
- カントリーマアム７個ぐらい
じゃがりこコンポタ味
チョコケーキ
カップラーメン
その日の夜
(10時くらい)に
イクラ丼大盛
後悔してるけど幸せ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 00:28:52 ID:BZemldUm]
- セブンで売ってる
５０円ぐらいのすあま
大人買い
のち
完食
名前が「手まり すあま」って。。ｶﾜﾕｽ
おいしい(o´∀｀o)
明日も、、orz
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 00:42:37 ID:rDH7Te3C]
- スナック菓子とチョコレートと雑炊を一杯・・・
これでおわりだ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 01:03:38 ID:2c61+h2x]
- テーブルの上に無造作に置かれたポテチ
あぁ食っちまったさ
恨むよママン
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 02:17:48 ID:tvF/A/7s]
- マヨネーズたっぷりかけたデカイお好み焼きを夕食に
ついさっき衝動的にレーズンを200グラムくらい
アフォだ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 02:21:36 ID:bmDHLmis]
- 3食きっちり食べた後の
お菓子…に後悔してます
醤油煎餅10枚
コンソメポテチ半分
黄な粉チョコ×3
クランキ－チョコ
シリアル100㌘
カフェオレ×2
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 04:19:03 ID:oSzqq7V+]
- 巨大フランクフルト
まるごとソーセージ
巨大オムライス
おでん
野菜炒め
ドーナツ
アイス
久しぶりに
2000kcal超えた…
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 05:11:57 ID:qUOCOJhN]
- 朝～夜までで
お粥一杯
納豆1パック
お好み焼き4分の1
ヨーグルト
玄米クリームブラン
ローソンの漬けまぐろ＆エビマヨ寿司(4個入)
ごぼうサラダ
セロリ1本
こんにゃく畑3個
量がどいうより各食の後昼寝付運動ナシという1番太る最悪のパターン実現orz
休みの日は気までゆるんでしまって駄目だね
慌てて長風呂＆ストレッチしたけど明日からまた気を引き締めます！
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 18:17:08 ID:cKcn+NA3]
- 朝・ご飯1膳半
豆腐ときのこのすまし汁お椀2杯
間・8枚切りトースト1枚(砂糖+バター)←←←←←orz
昼・6枚切りトースト1枚(砂糖＋バター)
夜・切干大根、ひじき、にんじんの炒め物小鉢2杯
大豆煮小鉢にいっぱい
小松菜のおひたし小鉢さらっと1杯
今・チョコレートケーキ1ピース←←←←←orz
間食2回もしちまったの数ヶ月ぶり！！
今までできたのに！！あーもう、何やってんのー！！
2時間ウォーキング、半身浴60分でももうホント、なんていうか……。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 19:00:20 ID:5LR0rzGn]
- 唐揚げ15個くらい
…一体カロリーいくつだよorz
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 20:36:45 ID:D4tCAzpO]
- ケーキ
お母さんの手づくりケーキ、店で買うやつよりおいしいんだぜ…orz
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 23:43:06 ID:+DlS02Rm]
- >>286
よかったじゃん！幸せ者めｗ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 23:50:15 ID:/YmmlrVg]
- 昼→寿司
夜→カレー南蛮そば
(;´д｀)私のバカ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 00:44:24 ID:8QkpBI+m]
- 朝…爽1個
スーパーカップちょっと
昼…黒蜜抹茶ラテ
夜…玉子のお寿司の玉子だけ1個
間…食飴1個
玉子がいらなかった
苦しくて寝れない
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 00:54:07 ID:sZSVjAEj]
- 明日はみんな、寿司食おうよ。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 01:13:15 ID:AhEI08Gy]
- 夕食：
コンビニのハンバーグ弁当
日清カップヌードル
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 10:41:04 ID:S35UyJ9g]
- 早朝から今までで、
りんご半分(80)、練乳ｻﾝﾄﾞｹｰｷ１個、ｲﾝﾄﾞﾁｷﾝｶﾚｰまん(233)、明太子煎餅(261)、ｵﾆｵﾝｸﾞﾗﾀﾝｽｰﾌﾟ(130)
食べてしまった‥
帰ったらショコるお( ;^ω^)
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 11:53:01 ID:9jZtM3Pt]
- 朝８時頃から今まで
ラブレヨーグルト
調整豆乳
苺ジャム六枚切りトースト
ゆであずき少量
卵焼き
トマト２切れ
クレープフルーツ1/2
ファミマの
キャラメルシュー
サンクスの
クリームシュー
クッキーアイス
メロンパン
フランス栗のモンブラン
ロッテリアで
ストレートバーガー
半熟照りタマバーガー
これは生理前と言ってもひどすぐる
自分に茫然自失
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 11:57:11 ID:vCkrsXD5]
- むしろ胸を張ってドカスレに書いて欲しい
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 12:35:41 ID:coD1+/8k]
- 朝から、ネオバターロール４個一気に食べた…
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 17:54:14 ID:RtwIM6Uy]
- こんな微妙な時間にダブルチーズバーガー食ってしまった
ジューシーなお肉の脂のお陰で便秘が消えたが…
今から3時間ショコして後悔のモヤモヤをぶっ飛ばす!!
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 18:35:31 ID:n5pICU6O]
- ：昨日：
生ビール グラス二杯
白ワイン グラス一杯
バナナとキャラメルのミルフィーユ
：今日：
ジョイフルのキャラメルマウンテン
ミスドのストロベリーシェイク
もちろん二食きっちり食べた上で。
いくらめでたいことがあったからってハメ外し過ぎた。
体重元に戻りつつあるし…最近筋トレさぼり気味だし…
しかしめげないぞ！自分に喝！
目指せ、年末までに48kg！
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 19:06:07 ID:lE7G7xCM]
- 二日連続で夜、鍋食べた／(^0^)＼
朝と昼抑えたからといってもダメだ…
ショコやろ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 19:51:58 ID:12Xtiu8b]
- 煮物大量に食べてしまった…
今から歩くぞ!
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 20:16:31 ID:Megt3s98]
- 雷おこし 一袋
人形焼 ５個
シュークリーム １個
ドラ焼き ２個
最中 １個
これはヒドイ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 21:22:38 ID:AhEI08Gy]
- 白身魚のフライ
ポテチ
ラーメン
油っこい物食いすぎた
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 21:26:32 ID:KQ0FKbPP]
- 板チョコ半分…
ホワイトロリータ…
親子丼…
腹減りすぎると駄目だ。その前に低カロリーなもんで膨らませねば。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 21:59:20 ID:hn6F5n+y]
- ケーキ２個
初めて行くケーキ屋さん、味がいまいちだったので更に欝
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 17:23:15 ID:SNUjTloq]
- 朝 はましおラーメン、ロールケーキ
昼 キムチチーズオムレツ、パン1枚、野菜ジュース
夜 まぐろ漬け丼、ポテトサラダ
つーか朝からインスタント麺とケーキとか、１日で卵黄３個分とかありえNeeeee。
ってまさにこれ書いてる時にご近所さんがエクレアくれたorz
今日はもう食べないけど。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 17:28:24 ID:txkNegW3]
- ベビーカステラ12個
今、家までバスで30分かかる道を歩いてます。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 18:31:36 ID:+Dtsxa/C]
- 寿司12貫
チーズケーキ2個
ドーナツ2個
以上昼ごはん乙
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 21:51:40 ID:7/0DJpZ0]
- さっき食べたポップコーン2/3袋
今日は昼間に間食ガマンできたのに・・・
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 23:47:13 ID:QpKlukWR]
- さっき新発売のマヨポテト１袋食べてしまったよ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 00:08:00 ID:LjoiqvrH]
- バイキングでマジで吐くまで食べた。多分一般女子の３倍は食べたとｵﾓ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 00:21:26 ID:s7eVnfu4]
- グレープフルーツジュース
やきうどん
シーチキンマヨのおにぎり
シュークリーム
ポテトチップス
さっき食べてしまった。
後悔の嵐。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 00:26:40 ID:pmJql/b5]
- 朝マック
チーズケーキ
ワッフル
チョコレート×4
トンカツ
シチュー大盛
揚げ茄子
イカ刺身
仕事で疲れ過ぎて甘い物が、かかせない＞＜
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 00:36:23 ID:19+LH/nB]
- スタバでザッハトルテとホットカフェモカ。
帰り道にあるスタバが憎い
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 00:41:55 ID:7yt3VhUe]
- マックのグラコロとサンデーのマンゴー味(´ω｀)
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 01:05:01 ID:1GygsXsK]
- >>311
甘いものはヨーグルトにするんだ！
１時間半くらい冷凍庫に入れて少し凍ったヨーグルトのうまさは異常。
おいらも仕事のストレスと疲れは半端無く、2ヶ月節制＆運動で目標体重にあと１ｋｇ
まできたのに、なぜか壊れたかのように同じく2ヶ月ドカ食いしてリバ・・
とりあえずまた１からはじめるぜえ。まずは朝昼ちゃんとたべて、夜軽くするところから！
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 01:24:16 ID:pmJql/b5]
- >>314
ありがとう！！！
ヨーグルト冷凍するやつ
早速やってみる！！
体脂肪が半端じゃないから、まずお菓子をやめなければ＞＜
夜ご飯も軽めで頑張ります！！
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 01:26:05 ID:Woda6G5E]
- 314 ありがとう！！私もやってみる！！
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 04:25:39 ID:O/FVqHtj]
- >>314
ヨーグルト冷凍いいね！私もやる！！目からウロコだ！！
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 13:23:28 ID:g/fd6mrd]
- ネオバターロール３個
うどん
ご飯
メロンパン１個
また一気食いした…
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 14:30:59 ID:SCZf6zxy]
- 朝
おにぎり 目玉焼き まるごとバナナ４分の1
昼
女用の弁当箱で(ご飯,ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ,豚のしょうが焼き,海老ｶﾂ,野菜の冷凍食品)
しっとりﾁｮｺ(192ｷﾛｶﾛﾘｰ)
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 15:05:54 ID:z5ke7fvL]
- 朝
納豆
チキンナゲット5個
玉子焼き
卵スープ
冷凍食品のコロッケ1個
冷凍食品の明太子のなんか1個
昼
弁当
↓中身
卵焼き
冷凍食品のコロッケ1個
冷凍食品の明太子のなんか1個
きゅうり
チキンナゲット2個
コンニャクゼリーライト3つ
今腹くるしい
最近痩せたのにリバったな…
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 15:07:16 ID:GcFC4Jor]
- ローソンのサンドイッチ312ｋｃａｌ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 15:54:03 ID:YxoLQc3G]
- ビッグシュークリーム２個(^q^)
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 17:01:45 ID:SYeMfrRT]
- 草団子箱ごと…って書こうとしたら
うたたねした時に見た夢だった
リアルすぎだろしっかり後悔もしてたし
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 17:26:39 ID:C/zRtGvt]
- >>323
私もドーナツドカ食いして
死にたくなった夢見たことある。
そしてさっきチョコ食べてしまった。
夢だったらいいのに。うまかった
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 18:40:16 ID:0hLpAhuK]
- 弟が今日仕事先のマックから消費期限が切れたホットケーキもらってきて(店には出せないけどちゃんとしたもの)
7段でシロップにバターたっぷりで食べてしまった
うまいうまい
NO～～～！！
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 20:27:27 ID:pd6HY36K]
- ポテチ1袋あけた。
まだお腹いっぱいだぜ。しばらくポテチいらない。
orz
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 20:30:45 ID:dZ+WTHmJ]
- キットカット４
ミニシルベーヌ５
草加せんべい２
りんご半分
さつまいも1本
昼食後にやらかした。
夜は野菜たっぷのコンソメスープにした。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 20:39:01 ID:wqgj6vKs]
- あげまんじゅう串二本
親子丼
めったに食べない夜ご飯、最近ドカ続きで死にたいorz
明日は気をつけなきゃ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 23:39:49 ID:kqQ7H4wH]
- ラーメン
チャーハン
餃子
柿の種
まんじゅう
食いすぎた
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 23:55:26 ID:dG/iEnqB]
- 深夜なのに
ｱｲｽ
ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ
ﾄﾞﾗﾔｷ
orz
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 13:07:01 ID:A+N671V4]
- 大きな2種類のクリームのシュークリーム
昼飯のあとに1コ
気持ち悪いもう当分いらないorz
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 13:22:58 ID:ZfnlIsGm]
- 朝っぱらからカレー食っちましったorz
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 18:24:20 ID:+rMGdF8v]
- ミカンが甘くて美味しくて、
毎日小さいサイズだけど10個ぐらい食べてしまう。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 20:07:36 ID:m9jIwokz]
- バナナ１個
食パン１枚
サツマイモ半分
乳飲料100ml
スパゲティ800calくらい
デザート200calくらい
あんまき250calくらい
菓子パン２個500calくらい
すきやき(卵２個に肉大量)
また3000くらい食べてしまった…
もうダメぽorz
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 21:06:00 ID:vnJOXRwp]
- ゆべしってカロリー高いんだね…
2個食べちゃった…
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 21:47:20 ID:ba5MZ6BW]
- 暴君ハバネロ 1袋
カップラーメン
コンビニのから揚げ弁当
蜜柑 2個
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 21:53:57 ID:O/bWgy+a]
- 今日、ガストでさつまスティックとドリンクバーを頼んでしまった。
それが４時のこと。
それから８時にキムチ鍋＋雑炊。
今日で最後、今日で最後にしよう…。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 00:55:56 ID:C4/XdhOk]
- 夜中なのに肉まんとアイス
なんで我慢できないかな…別に腹減ってるわけじゃないのに…
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 01:30:04 ID:W9hJzarz]
- カレーを二回もおかわりしちまった
アップルリングと自作バナナケーキとチョコポテトとパルム1本で甘い物もがっつり。
カレーが胃もたれしていつもより5キロも短い距離しか運動できんかったしヤバイ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 01:41:11 ID:JLRKcKeP]
- うわぁぁぁぁ！！ラーメン2杯も食っちゃったよ！
しかもこんな時間になってから！！
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 09:16:03 ID:Gtv5T5Yg]
- 夜中三時頃起こされ、ステーキサンド食べにいっちまったあぁぁ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 09:31:47 ID:aid8+Anl]
-
朝やけど..
肉まん300cal
菓子パン190cal
煮豆380cal
バナナ半分50cal
納豆100cal
ワカﾒの味噌汁
キｬベツ
最悪う～!!
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 14:00:00 ID:PoRJvFsr]
- ｶﾚｰ 2人前
蜜柑 3個
ﾊﾞﾅﾅ 1本
ｲﾗｲﾗしてて食べてしまった…orz
馬鹿だ…
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 15:34:48 ID:XcECuOaP]
- ドーナツ(162kcal)×2
お寿司×4
帰ってきたら机に置いてあったんだもん…or2
晩御飯抜きにしよ…
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 15:59:08 ID:jeAwxJZr]
- 今日食べた物
朝 8枚切りのパン1枚の半分 ジャム バター 低糖アイスコーヒー１杯ミルク入り
昼 8枚切りのパン1枚 ハム薄切り2枚 マスタード ミカン小 １個 低糖アイスコーヒー１杯ミルク入り
夜 ご飯１／２（子供用茶碗） 野菜炒め ミカン小 １個 リンゴ １／３個(予定）
おやつ おはぎ １／２個 緑茶 １杯
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 16:23:33 ID:JxBUhu0V]
- 最近白ご飯がめちゃめちゃ美味しい；；
ご飯600㌘ぐらい…
納豆
ふりかけ
べったら漬物
食パンチーズのせ
カフェオレ×3
炭水化物ばっか…
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 16:30:47 ID:OqppfYBo]
- リンゴ半分、柿半分、コージーコーナーのリーフパイを
チョコ、黒胡麻、プレーン各1枚
じゃ、飲み会行ってくら……＼(^O^)／
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 18:00:32 ID:NlO1wNzG]
- 今から間食するんで先に後悔しとこう。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 18:01:29 ID:LelG1Uqx]
- >>348
踏みとどまるんだ！
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 18:25:51 ID:NlO1wNzG]
- 喰っちゃったｗ
>>349
ごめんよ～
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 19:12:33 ID:2UUlLch5]
- 朝、マックのチーズバーガーにレタスとトマト挟んで食べた。
昼、しょうが焼きと味噌汁。
夜、豆腐とこんにゃく焼いて七味入れて食べたけど食べたりない。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 20:55:38 ID:V7vtEmEt]
- まずいまずいまずい
こんな時間にお好み焼き３枚も食ってしまた
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 21:00:01 ID:DDw8JKpO]
- ご飯のバランスは取れててそんなにカロリーもないのに
餅入り最中
たい焼き
六花亭バターサンド
八つ橋
この間食で相当カロリー摂ってる。やっぱり間食ってデフの元なんだな…
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 21:27:18 ID:GvCHNV4X]
- お菓子食べ過ぎた
ラーメン半量
ご飯 ２００ｃｃ
お茶 ５００ｃｃ
チョコたると
食パン１枚
マシュマロ１０個
板チョコ３ぶんの１
チーズブッセ
柿の種
やべｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 21:37:47 ID:548RYWdn]
- さんま3分の2匹（あとで調べたら一匹が結構な高カロリーで驚いた）
いちご大福半分（もちとあんこだから結構な高カ(ry
ああ、でもおいしかったないちご大福
糖分が全身に行き渡る感じだったー
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 22:13:48 ID:LFDNebK0]
- 白い恋人。
レアさに負けて食べちゃった。
でもやっぱり美味しかったなー。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 22:16:53 ID:zFSr7e5/]
- ファミマのあさりときのこのパスタ
マックポーク
ポテトM
ナゲット５個
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 22:19:13 ID:0XI5M6w8]
- 鍋食べたら１kg増えたよー
一時的とは分かっているがショック
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 22:58:33 ID:JNfGUec6]
- つい先程、
本仕込みバターロール１袋
チョココロネ
チーズ蒸しケーキ
みたらしだんご３本
チャーシューまん
カレーまん
特製肉まん
アメリカンドッグ
見事に炭水化物ばかり
(´･ω･`)…。
でもお腹は満足
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 23:38:55 ID:o6e4a4n5]
- 間食と夕飯あわせて１０００キロカロリー位食べてしまった～・・
チョコ
シリアル＋コーンスプ
シチュー１杯
チキンカツ
食後にロールケーキ
おいしかったけど生クリームが重たい(ﾟ-ﾟ)
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 23:49:56 ID:gXOz19VH]
- 帰省したときに買った地元のお土産…
5本ぐらい食ってカロリーみたら一本114ぐらいあった…
カロリーみるの遅すぎた…泣ける…
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 23:51:59 ID:x4Y7xW7e]
- 煎餅を一袋全部食った
カロリー表示は1枚あたりじゃなく、一袋いくらにしてもらいたい
全部で900㌍越えとるがな
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 23:55:12 ID:JLRKcKeP]
- >>362
ﾜﾛﾀwwww
ほんとその通りだよね。
グラム数で書いてるやつとかマジで騙す気マンマンだろ！ってﾂｯｺﾐたくなるw
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 00:23:18 ID:PFSw3Y2A]
- グラム数じゃ嫌だけど、1つ単位だと計算し易くていい。
ダイエット中じゃ一袋食べる人はいないはずだし。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 00:38:42 ID:75Vx86tR]
- 朝
オレンジ、みかん
コーンフレークを袋半分くらい手づかみで(450kcal)
昼
鶏五目ごはん(どんぶりに山盛り)
味噌汁、漬物、大根の酢の物、きんぴらごぼう
じゃが芋・人参・練り物の煮物、おからコロッケ
間食
みかん3個、柿
Wクリームシュー(かなりでかいの2個)
夜１(18時頃)
牡蠣雑炊(どんぶりに大量×おかわり5杯)、
きんぴらごぼう、豆の煮物
夜２(20時頃)
ネギトロ巻き(8個)
間食(23時頃…)
柏もち
じゃがいもドーナツ
揚げせんべい(378kcal)
おこめせんべい(420kcal)
コーンチョコ(480kcal)
プリッツ(178kcal×2袋)
ポッキー(181kcal×2袋)
オレオホワイトチョコ(1個36kcal)
馬鹿だ…せっかくほぼ目標体重まで痩せたのに、最近のどか食いで5kgリバウンド…。
どか食いやめたいのにやめられない。どうしたらいいんだろう。
自分の意思が弱いだけなのは解ってるんだけどやめられない。本気で死にたいわ…
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/29(木) 00:44:33 ID:VDdHmtb/]
- じゃがりこ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 02:09:03 ID:cDO9pQ/z]
- こんな深夜にアンドーナツとかもうね・・・＿|￣|○
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/29(木) 05:57:02 ID:FuBV/mDc]
- どらやきｳﾏｰ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/29(木) 09:26:29 ID:W6FsiHkx]
- ホットケーキ1枚
みかん1個
牛乳1杯
今日は動くぞ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 09:51:08 ID:cDO9pQ/z]
- 朝から寄せ鍋食うたった！！
出汁のしみた白菜とくずきりがもう美味くて美味くて美味くて美味くて。
・・・・昼は軽くする。
あーなんで鍋ってあんなに美味いんだ。
日本のバカ。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 10:48:00 ID:ttNTi+WA]
- ういろう
結構カロリー高いのね
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 12:08:03 ID:nBC7QVWb]
- ｶﾚｰﾗｲｽ茶碗半善
ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ
(;´Д｀)
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 13:36:56 ID:nBC7QVWb]
- 追加
ﾎﾟﾃﾁ ｺﾝｿﾒ１袋…orz
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 14:51:30 ID:n45iqZHi]
- くるみベーグルとくるみ芋パン
ベーグルだけにしとけばよかった…
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 17:34:44 ID:j6BgNk3Q]
- 煎餅（小さいおかきみたいなのとソース煎餅と普通の）全部で15個くらい
饅頭3個半
みかん2個
停滞期だからってやけになっちゃ駄目だ。夜は食べない。
明日からまた運動しまくろう
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 18:03:42 ID:fscg4FFw]
- ラーメンとチョコシフォンケーキ
しかも喰った後爆睡した
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 20:33:54 ID:kNPHgQyJ]
- 梅干し3個
のり16枚
コーン缶1個
塩分とりすぎで浮腫むorz何でこんなもの食べたのかわからん…
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/29(木) 21:04:14 ID:TNFggF0+]
- カレーライス
サツマイモ
ドーナツ
私のばかばかばか。。。(〃_ _)σ∥
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 21:19:29 ID:uo/U9vMy]
- 朝→すき焼きの白菜１皿、カレーマン
昼→ご飯茶碗軽く１杯、ワンタンスープ、低カロリーヨーグルト
３時おやつ→パイの実３粒、ペコちゃんキャンディ１個
夜てか今→いなり寿司３個、サツマイモ小３個、鳥唐揚げ５個
夜食い過ぎた
炭水化物取りすぎ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/29(木) 21:45:44 ID:cTTjLR50]
- 昼：板チョコ半分、ご飯、大根とイカの煮物、納豆。間食：でかいスコーン１つ、板チョコ半分、マーブルケーキ１/４、スーパーカップチョコ。
夜：ご飯、大根とイカの煮物、豆腐。
間食(今)：でかいスコーン２つ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/29(木) 22:26:46 ID:4xdkqnp2]
- 朝ショトケーキ
昼チョコレートケーキ
夜いちごタルト
夜中バナナマフィン
ぶひぶひ(´‘⑪‘｀)
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/29(木) 22:38:10 ID:1lIaRyDG]
- ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ1箱食べてしまったorz
アホか…
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 22:49:14 ID:OaauXXQq]
- カントリーマーム３枚食べてしまた＼(^O^)／
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 23:18:20 ID:SFk/aHSZ]
- ２ヶ月絶ってた揚げ物食ってしもた
クリームコロッケ×１
鶏の唐揚げ×２
れんこんのはさみ揚げ×３
あーあーあーorz
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/29(木) 23:27:20 ID:nCJD8D8f]
- 朝：バナナ ヨーグルト かぼちゃの煮物１つ
昼：和風オムライス キャラメルチーズパフェ
夜：豆腐キムチ サラダ
…そして２１時ごろにコロネパイ１つorz
甘いの食べすぎ…
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/29(木) 23:35:19 ID:mkOZZlmW]
- 朝:グラタン、サラダ、ヨーグルト
昼:おにぎり１個、サラダ、動物ポテト
間:ブラックコーヒー
夜:なし
さっき:きなこもちﾁﾛﾙ20個、ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ(大)のチーズ味、細ポッキー１箱、ﾏｶﾀﾞﾐｱチョコ１箱、きなこもちアイス１本、ファミマの給食アゲパン２個、ジャガビー、ﾌﾟﾁｼﾘｰｽﾞの揚げおこわ
………夜ご飯抜きの意味ない…笑
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 00:51:05 ID:HrEqp3Cf]
- >>384
2ヶ月も揚げ物が絶てるなんてえらいなぁ。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/30(金) 01:01:39 ID:YLPj/D0w]
- 寝る直前に厚焼き玉子＆牛乳
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 01:15:40 ID:PLiHBv7m]
- >>384
それは多分、体が油分を欲していたから反動出たんだよ。
毎日少しは油も摂らないとな。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 03:34:28 ID:o5Zontt/]
- あまりの空腹に耐えられなくなって冷蔵庫のベーコン焼いて食べちゃった。
戸棚のペヤング（大盛り）に手を出さなかった自分は誉めてあげたいけど夜中に油物…
でもうまかったー！
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 03:49:59 ID:6cKZc1um]
- 徹夜仕事中とはいえ二時間くらい前に
しらたき麺のスープ
いちご大福
は、ちょっと、我慢が足りなかったんじゃなかろうか自分よ
少なくともあと6時間は起きていよう…orz
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/30(金) 04:10:25 ID:zGqLJsYc]
- 今ケーキとみかん2個
お腹ぽっこり
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/30(金) 04:54:58 ID:g65nsTzh]
- 夜とんこつラーメン、ハンバーガー1個
さらに一時間前にポテチ1袋
ダイエットする気あるのかという感じです
マジでやばいのに…ストレスか…ばかばか
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/30(金) 07:21:03 ID:KgAJrHhd]
- りんごいっこ食っちまった・・・
ううう
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 09:58:53 ID:HrEqp3Cf]
- >>394
りんごくらいでメソメソすんなハゲ！！
わしゃ朝っぱらから寄せ鍋食ったんだぞ！！
ヽ(#ﾟДﾟ)ﾉ┌┛)д) ﾟ ﾟ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/30(金) 14:28:43 ID:KgAJrHhd]
- ３９４です
間違えた
いっこじゃなくて
いっぱいですわ
（いっこて・・・・！）
りんごおとなりさんからもらって
最近甘いもの食ってなかったから
勢いあまって
７個だか８個食うた！！！
食うたどーーーー！！！！
・・・・。
・・・・・・。
でももう
おなかすいた・・・・
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/30(金) 15:37:03 ID:nKoJvxVV]
- かかさまがよぉ…買ってきてくれてよぉ…
モンテールのカボチャプリン303kcalと麩菓子1個38×5個kcal…orzorz
食べる気なかたのに意志弱すぎ自分ﾊﾞｶｽ
夜は味噌汁じゃあああ
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 16:11:53 ID:o5Zontt/]
- 寝起きにピラフを１合…
夜はスープだけにするぞ(｀□´)
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 16:37:02 ID:NE4iLyN4]
- >>396
リンゴは「マイナスカロリー食品」らしいぞ。
喰えば喰うほど痩せる食品だそうだ。
まあ、気休めだろうが、カロリー分ほど太らないのは本当らしい。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/30(金) 17:20:32 ID:YLPj/D0w]
- マックフルーリーいちご 半分
サイドサラダ 半分
トマトチキンフィレオ一口
ダイエットにタブーのマックへ来てしまった…
マックフルーリー390kcalのうちどれだけ摂取したんだろ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/30(金) 18:47:44 ID:irm5MjMI]
- 彼氏の家にポテコ（東鳩）が・・・
久しぶりに食べたスナック菓子はおいしかったけど後悔。
晩御飯は豆乳おからダイエットクッキーにします。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/30(金) 18:48:25 ID:ypo0YLt4]
- マーボー丼少しと焼き小籠包三つ。
夜は置換えにして完璧に終わらせる予定だったのにorz
心が弱いお前は一生クソ豚だよ。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/30(金) 19:19:52 ID:788R1OTF]
- 夜に冷やご飯１合と豚バラ炒めたの70gくらい、キャベツの千切り少し＋ドレッシング、無花果ヨーグルト、のど飴２個、ラブレ小１本……
１日トータルで2000超えたよ絶対……
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/30(金) 19:35:16 ID:+TG5GonN]
- 166*64女
寿司10コ
みそ汁
チョコバ－一本
給料日でついつい贅沢をしちゃいました…ステッパ－がんばろ…
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 20:12:11 ID:Txj6n8He]
- ご飯以外に間食で
チョコ4つぶ
パフ入りスティックチョコ2本
ナタデココ
チョコビスケット1枚
チョコはもうたべないって決めたのに！！！
依存しすぎてほんとにチョコむかつく…
でも食べてしまう…ふしぎ！むかつく！
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 20:46:11 ID:VyGASd9O]
- >>405
買わなければ絶対食べられないんだぜ？
不思議=食べないって決めてるのに買うことが不思議 でFAさ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 21:42:07 ID:80w+m9ib]
- 本人が買ったとは限らないじゃないのよ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 22:22:35 ID:HrEqp3Cf]
- >>399
りんご買って来る！！
ε＝(ﾉﾟдﾟ)ﾉ
- 409 名前：399 mailto:sage [2007/11/30(金) 23:11:50 ID:NE4iLyN4]
- >>408
マイナス・カロリー・ダイエット
マイナス・カロリー・ダイエット(Negative calorie diet)を推進するThe Negative Calorie Dietは、
その基本的な仕組みについてこう説明します。
（マイナス・カロリー・ダイエットは）科学的調査に基づいており、食品自体に含まれるカロリーよりも、
食品の消化過程で燃焼するカロリーの方が大きい食品を100以上揃えています。これにより、身体に蓄積
された脂肪を新しいエネルギー源として燃焼するのです。
つまり、食事誘導性体熱産生（咀しゃく、消化、吸収、代謝など食事に伴うエネルギー消費）のカロリー
よりも少ないカロリーを含む食品を摂取することで、減量を効率的に達成するというわけです。
マイナス・カロリー・ダイエットに含まれる食品は、リンゴ、アスパラガス、ブルーベリー、ブロッコリー、
にんじん等、主に野菜や果物が多い。例えば、リンゴに含まれるカロリーは65キロカロリーですが、リンゴ
の消化過程で燃焼されるカロリーは100キロカロリーです。結果、身体に蓄積された脂肪から35キロカロリー
が失われることになります。
www.anbun.com/diet/2006/01/negative_calorie.html
どこまで本当かは知らないけど、スイーツよりリンゴの方がマシってことで。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 23:12:33 ID:VyGASd9O]
- >>407
無理やり口に押し込まれたとか人間関係で断れない状況ならともかく
それならますます食べないって決めてるのに食うことが不思議でFAさ
別に嫌味とかじゃなくﾀﾞｲｴｯﾄｶﾞﾝﾊﾞﾚって意味で書いてるんだが
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 23:19:26 ID:y+z+gf5S]
- お昼は好きな物我慢したのに夜になってから
スコーン3個
シフォンケーキ
気持ち悪い…。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 00:09:41 ID:SoptulR1]
- 161、40
深夜なのに
ｱｲｽ230㌍
ｼｭｰｹｰｷ2つ300㌍
何故夜になると甘いものを食ってしまうんだ(´;ω;｀)
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 00:12:58 ID:fVeiRdaA]
- >>409
ありが㌧！
楽天でりんご箱買いしてきた！
>>412
上の数字なに？
まさか161センチ40キロってこと？
だとしたら氏ね。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 00:18:27 ID:TUa/UfnL]
- サツマイモのカクギリが入った大きなブレッドと野菜スープ④杯後悔…
ブレッドがとにかくでかくて腹イパーイ なのにペロリンコ…
明日は控えます
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 00:27:52 ID:tTnMDgyh]
- ヨーグルト
ロールケーキ
中華丼
マフィン
イチゴパン
豚汁×3
ご飯500㌘
生チョコ×3
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 03:02:16 ID:VaFFlHAU]
- さっきウォンカチョコ6帽子分とマカデミアチョコ5つぶ
もう寝るのになにしてんだアフォ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 06:31:33 ID:a1KRoo7I]
- コイケヤのマヨポテト
マルセイのバターサンド
基礎代謝以下だから脂肪は付かない・・・よね？
今日はもう何も食べない
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 07:26:20 ID:a1KRoo7I]
- >>413
ひがみ？お前が死ねよデブスｗｗｗｗｗｗ
161cm40kgとか超ナイスバデーじゃん
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 07:55:02 ID:HruOno57]
- 体系次第だからﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨかどうかは…ｗ
確実にｶﾞﾘではあるだろうけど
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 08:04:59 ID:fVeiRdaA]
- >>418
バターサンドだのマヨポテだの食ってるヤツに言われたくないわ。
てか僻みとかじゃなくただのﾂｯｺﾐだったんだけど。
しかしその体重、ガリガリじゃないの？
ダイエットばっかりしてそんな無茶な食生活してないで
ちゃんと温野菜とか海藻類、大豆や乳製品摂らないと年取ったら泣くよ。
空腹を我慢ばかりしていると胃酸過多になって食道や腸や肌も荒れるしね。
サプリメントでは必要な栄養素が摂れないし摂食障害を起こすこともある。
摂食で落ちるのは脂肪じゃなく筋肉や骨。
若いうちはいいけど無茶してるとホントに泣く羽目になるよ。
>>419
うん。私もそう思う。
ガリガリ＝ﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨだと勘違いしてる人多すぎだね。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 08:35:27 ID:zaLy2eSb]
- まあ、生きてくためには何か喰わなきゃいかんわけで
どうせ喰うなら良い物食べたいね。
ビタミンのサプリより生のフルーツの方が良い。
- 422 名前：ゆ [2007/12/01(土) 11:32:23 ID:61W4+kK+]
- 最悪。朝チョコベビーのビッグサイズ628ｶﾛﾘｰ食べちゃった。他にもぷっちょとかクッキーとか…最悪絶対太るよね…あ～もうやだ
本当最悪自分死ねよ
こんな私に何か言って下さい
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 11:47:36 ID:/FRkPust]
- 明日から頑張れよ
- 424 名前：ゆ [2007/12/01(土) 11:49:52 ID:61W4+kK+]
- …(:д;)ありがとうございます。頑張ります！！
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 12:29:03 ID:iyPM1iaR]
- シチュー二皿分食ってしまった。断食始めて５時間で断念。死ねばいいのに私。反省。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 13:22:27 ID:dcqYF9rB]
- 芋けんぴ2袋食った
＼(^0^)／お腹膨れたからご飯食べなくていいや
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 13:42:45 ID:SoptulR1]
- >>412です
忠告ありがとうございます
でもバランスよく食べてますよ;
バイト後なんでどうしても甘いものが食べたくなるだけです...ｗｗ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 13:53:41 ID:k7mKx12t]
- チョコ
ポップコーン
お菓子いろいろ
ご飯たっぷり
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 13:59:10 ID:q6o3qy5Q]
- さっき辛ラーメンてのを5分の1くらい食った
ごぼうどきっを一箱食った
野菜炒めを小皿に一皿分食った
感覚的にも実際にも油な食事だった気がする＼(^o^)／ｵﾜﾀ
おまけに朝は昨日の夜の残りのお好み焼き（キャベツとお好み焼き粉のみ）
夕飯はあっさりにしよう
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 14:06:21 ID:RsTIS+K2]
- セブンのぬれおかき食べた
かなり後悔だけどめっちゃおいしかった(;_;)
やばいぞこれは…ハマる予感…
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 14:22:35 ID:Y7EYvJLC]
- 干し芋200ｇ 中国産
中国産にへこんだ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 14:50:49 ID:/s2c+zKk]
- 朝から今まで
セブンの肉まん一個
ミニワッフル一個半
干し芋三枚
ココア一口
チョコレート一粒
ポテトチップス四枚
プチチョコパイ一個
そのうえ、バイト前にモヤシ炒めと鶏ササミ一枚とご飯食う予定。
ﾋｬｯﾎｰｲ。死にたーい。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 15:10:23 ID:F95XRvtA]
- リアルにポテチ食べてる
ﾔﾊﾞｽ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 15:42:14 ID:O33BDes+]
- スーパーカップバニラ、少しだけ食べようと思って
ちょっとずつ、味わいながら食べてた。
食べてるうちにアイスの形がハートっぽくなってきた･･･が、何だか不恰好
バランスを整えようと思って右を削り、左を削り･･･
あらあら結局全部食べちゃった
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 16:05:41 ID:rPrcFHj9]
- 朝から
マフィン２個、
納豆、
みかん半分
羊羹１キレ
ご飯1杯、
海老フライ 73kcal×２
大豆 80kcal
おイモ1/4個
飴玉4個
炭水化物はマジキケン。
ダイエットなんてどうでもいいや～と思わせちゃう魔力が。。。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 16:16:28 ID:JGsQ2N/Y]
- グーピタ５箱、カロリーメイト1箱
普通の食事ができるように頑張ります・・・
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 17:19:04 ID:o5k2cxvx]
- チョコ2粒に抹茶ロールケーキとｶﾝﾄﾘｨｰﾏｱｧﾑ
（ ；ω；）
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 17:54:32 ID:gp+ACVBw]
- イチゴミルク味の雪見だいふく三箱。
ちくしょう、半額だったばかりにorz
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 18:01:14 ID:ovy1yBZQ]
- お昼はるさめスープだけにするつもりだったのに
クッキーを9個(かなりカロリーありそう)
小倉のアイスを1個(おいしい)
チャーハンおにぎり1個(辛かった)を
食べてしまった(´；ω；｀)
そんなにお腹空いてるわけじゃなかったのに…
体脂肪率1％UP。晩御飯はなし！
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 18:09:24 ID:ZBj37SwX]
- さっきサンドイッチ食べちゃった…
お腹減ってなかったのに…
夜お腹減っちゃうかなと思って…
激しく後悔…
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/12/01(土) 18:29:39 ID:1Z0fvNHE]
- 今、みかん15個も食べちゃったよ。反動だ。
確実に1㌔は、増えた・・・・
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 18:33:15 ID:A7mhpTM8]
- あんこwith食パン
あんこwithバニラアイス
あんこwithビスケット
あんこにまみれて死ねたら幸せorz
しかしあんこは腹持ちいいのか全然お腹空かない
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 19:12:00 ID:vmX0cMVi]
- なんでチョコスコーンなんて選んじまったんだ
クロワッサンにすりゃよかった
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 19:27:51 ID:aDOnQBVp]
- 朝…おから豆乳クッキー ココア豆乳 豆腐せんべい カワイドロップ1缶
昼…にぎり寿司
今…ぬれせん 豆乳クッキー 磯辺巻 クロワッサン
ここの所1500～1700で押さえてたのに、温泉に出かけたら生理前と重なって食欲が爆発
カワイの肝油ドロップってカロリーどんだけあるんだろう…orz
動けるようになったらビリーやるか
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 19:41:36 ID:7a2LcH5T]
- 朝
マックのポテトＭ
紅茶のシフォンケーキ＋生クリーム
りんご一玉
みかん一個
チーズのパン
ミルクセーキ
チョコ
昼
チョコマフィン＋マシュマロ
フレンチトースト
サンドイッチ
納豆巻き
チョコ
…誰か………カロリー教えて下さい………。
アホな私に現実知らしめてやって下さい………。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 19:48:32 ID:Za6XipPi]
- 朝
ご飯
味噌汁
辛子明太子
昼
ピラフ
昨日の煮物
夜
お好み焼き
ポッキー２袋
クッピーラムネ
今日どこにも出かけてないのにorz
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 19:48:46 ID:QoXwlMLV]
- 【昼】アイスティー、ロールパン半分、具がたっぷりで大きいサンドイッチ1個、コロッケ1個、キャベツ、
明日の朝、体重計乗るのが怖い(´・ω・｀)
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 20:30:37 ID:fQqvWxGS]
- 休憩で、サンマル〇の｢チョコクロ｣を食べてしまった(>_<)カロリーどんだけなんだろう？
クロワッサンもチョコも控えていたのに～～！でも初めて食べたけど旨かったw
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 20:34:33 ID:zaLy2eSb]
- >>448
一個あたり282kcal
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 20:36:24 ID:qt71VxCL]
- 夜は何も食べないつもりでいたのに
板チョコ３枚も食べてしまった(´;ω;｀)
太る＆肌荒れる…orz
明日から気持ち入れ替えます(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 20:43:40 ID:/K6HYDvI]
- 夕飯の鍋、腹が痛くなるまで詰め込んじまった…
野菜と豆腐しか食って無いけど、食った量が半端ない。
おまけに食ったものが中々出てこない体質だから確実に明日は下腹ぽっこり…
しかも明日法事だから飯抜きたいけど付き合いで食わなきゃいけない。
スーツ入らなかったらどうしようorz
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 21:14:01 ID:yTixcHn4]
- 昼にコメダコーヒーでスクランブルピザとクリームソーダくっちまっただ。
コメダの一品の量は2人前くらいあるだ。
夜はとんこつラーメンくっちまっただしかも、帰りローソンでスイートポテト買い食いじゃ。
しかもコメダ行く前空腹でスタバのカプチーノ飲んじまっただ○|￣|＿
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 21:21:25 ID:irrHHHjD]
- さつまいも まる一本・・・orz
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 21:35:56 ID:xSLxkgo6]
- >>452
特定したかも
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 22:52:48 ID:IBfR+Es3]
- 午後10時にほか弁のまんぷくトルコライス
・・・。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 23:04:33 ID:L8tQFPv4]
- グラコロ、チーズバーガー2、ポテトM2、マックラップ2やっちまった
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 23:51:31 ID:5wV7tkpa]
- モスで宮崎黒豚のメンチカツバーガー食べちゃった＞＜
すごく・・・限定に弱いんです・・・
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 00:43:52 ID:rVeDnb4m]
- きび団子一箱、亀の子せんべい１２枚、パンケーキ８枚
…意思弱すぎる
チンしてチップスで作ったポテチって低カロリーなんだろうか。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 01:58:52 ID:G3FdSvuK]
- 昼
ビーフシチュー
夕方
コラーゲン10000ミリグラム飲料
ウィダーゼリーマルチビタミン
夜
いくらおむすび
ビーフシチュー
ケンタのビスケたん
バニラアイス
ﾁﾗｼﾉｳﾗ
体重で人を判断してはいけない
なぜなら筋肉より脂肪の方が軽いから
<(;ﾟДﾟ)>ｱﾋｨｨｨｨｨ 163CM で筋肉皆無で55kgなんてありえない ぶよぶよお腹
筋肉を～～～
炭水化物 安い美味い腹持ちいい
明日はマイナスカロリー食品に騙され明日はリンゴむしゃむしゃしてみよう
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 04:24:13 ID:g66N6RNW]
- >>459
うちの妹は162センチ47～8キロ。
運動部だったし普段から階段昇降やストレッチしてるからピチっとした身体してる。
なのに姉の自分ときたら・・・。
身長10センチも低いのに体重は妹より重くてそのくせ夜中に柿とかりんごとか焼き鳥とか。
あーーーーもうバカバカバカバカバカバカ！！
でもスジ肉の焼き鳥、めっちゃ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/02(日) 10:22:30 ID:7V6CKBch]
- 朝からやっちまった！！
フルーツグラノーラ（約350Kcal）＋豆乳（約130Kcal）、
大きめのキウーイ2個（約150Kcal）、バナナ1本（約130Kcal）、
みかん2個（約80Kcal）、小枝ミニ8袋（約240Kcal）、
ピーナツ20粒（約100Kcal）。
うわああああああ！！
朝ご飯食べてからフルーツとピーナツ、チョコをドカ食い！！
お腹ぱんっぱんだからお昼は抜いて、駅前の本屋まで片道約30分、
往復してきます。
夜は炭水化物抜こう…。
自分のばかばか！！！！！！！！！！！！
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 11:17:24 ID:avM1usxb]
- 朝食＋おからクッキー×２０とか自分死ねばいい。もう二度とあれは食べない。
今日は一日中忙しくて懺悔の運動すら出来ない……orz
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 12:21:47 ID:c/ju0MfC]
- 朝 キャラメルフランスパン（セブン）
くるみとチーズのパン
昼 おから
サラダ
焼き鳥1本
柏餅2個
ツナたまごサンドイッチ
朝昼とカロリー摂りすぎた。偏ってるし…
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/02(日) 13:05:24 ID:9sf+fBzA]
- 昼飯牛丼大盛..
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 15:02:03 ID:BQQZDy4C]
- 昼に
・おにぎり２個
・から揚げ１個
・たま蒟蒻とゴボウの煮物
・豚汁
----ここまでは予定内でセーフ、以下余計--------
・メロンパン１個
・チョコアイスクリーム１カップ
・ﾎﾟﾃﾁﾐﾆ袋１
・トンガリコーンﾐﾆ袋１
アウトってLVじゃねーぞ！過食もいいとこだ…日曜はどうもいかん
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 17:24:16 ID:g66N6RNW]
- みんなドカ食いしたあとホントに運動してる？
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 19:09:19 ID:HecWBcvW]
- リンゴ食べるいいながら
夜
コンスープ 1L
マック ハンバーガー
ポテトM
ショートケーキフルーリー
ケンタ
ビスケット
20分ブルブルダイエットマシンに乗ったけどやばい
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 20:04:28 ID:uVWhG6mm]
- 焼きうどん
菓子パン
柿の種
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/02(日) 20:38:08 ID:bULst6C6]
- 一日で
焼きササミ一枚
ご飯軽く一杯
酢豚(の野菜だけ)小皿一杯
大根の煮物小鉢一杯
すき焼き(白滝大量・白菜・ネギ・椎茸・肉(7枚ぐらい…))
ご飯軽く一杯
チョコ６粒
板チョコアイス2/3
チョコとアイスと肉が余計だった…orz
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 20:53:24 ID:i1DLB1wF]
- せっかく体重落ちたのに
唐揚げ１0個も食ってしまった。
明日、減った体重のままで居てくれることを願う
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/02(日) 21:10:08 ID:2Jr4mYy4]
- 夜にすき焼きがっつり
クッキー二枚
チョコレート四個
やっちまった
２時間経ってもお腹パンパン
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 21:14:38 ID:ZCrfksvU]
- さっき食べたチョコパフェとチーズケーキアイスorz
今から運動してきます。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 21:32:42 ID:HPaC9iR0]
- 朝⇒白飯２杯＋いかなごの釘煮
昼⇒白飯１杯＋梅干 クレープ1枚(味付け無) トルティーヤチップ半袋
夜⇒酢豚の豚のみ
炭水化物の多さと野菜の無さオソロシスｗ休日だからってやりすぎだorz
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 21:55:40 ID:ey5eCBKE]
- 昼に初めて買った塩焼きそば食べてみたらおいしくなくて
つい夜にいつも食べてる塩やきそばに手を出してしまった
1日にカップ焼きそば2個てカロリーもそうだが塩分や脂質が多すぎだorz
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/03(月) 00:15:02 ID:RGSMAQdj]
- 朝兼昼：ハンバーガー２つ、ピラフ茶碗半分
クッキーやらエリーゼやらお菓子ちょびちょび
夜：ちゃんぽん、ワンタンスープ、あじの刺身
全て買ってきたか即席・・・orz
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/03(月) 03:24:45 ID:LKw7UIlS]
- うなぎパイ３枚。
今日は甘禁するぞー
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/03(月) 03:29:24 ID:TD4cm2MM]
- 海老フライ五本
チョコ３粒
カステラ一切れ
食べた
あとはお粥のみの一日だたけど反省…明日は甘いの我慢！
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/03(月) 07:02:01 ID:sUjt51kJ]
- カップラーメン
おにぎり×２
軟骨つくね棒
フルーツグラノーラ
1200kalはいったな…
バイト終わって腹が減ったのでやってしまった。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/03(月) 08:09:38 ID:5Zdbn1/u]
- クロワッサン５個、バター塗り
目玉焼き２個、ウィンナー３本
バナナ牛乳ジュース１.５杯
もう腹減ってる
パン朝食は腹おきないから困る｀ω´
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