【フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ 　�V

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 21:33:29 ID:WHPOZm4B] ジムに行かずに、 家で手軽にできるフィットネスＤＶＤの話題を募集。 ヨガやピラティスもおｋ 単独スレが立っているものは除きます。 前スレ【フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ 　2 life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1181282305/l50 ・参考過去ログ フィットネス DVD 併用で痩せよう ジャマイカ life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164510113/ 【フィットネス DVD 併用で痩せよう ジャマイカ 】2 makimo.to/2ch/human5_ms/1133/1133208964.html 関連スレ ビリーズ・ブートキャンプ　47モアセッ！ life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1190100975/l50 >>2-3以下にＤＶＤの紹介 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 22:34:25 ID:HwyI3exv] 乙 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 22:50:37 ID:KAkwr0mU] 【クローディア･シファー/パーフェクトリー･フィット（上半身編or下半身編）】 低負荷の無酸素運動プログラム。 元スーパーモデルの美しい映像ですが、かなりハード。 Volが上半身Vo2が下半身。千円弱。 既女板にあったフィットネスＤＶＤスレの話題の中心でした。 【シンディ・クロフォード　ニュー・ディメンション】 産後向けとありますが、運動不足の人が運動を始めるのに最適。 初心者向け12分のワークアウトＡからＢ、Ｃとすすみます。 無酸素運動と有酸素運動がバランスよく組み込まれています。 アマゾン等で入手可 英語版　1915円 New Dimension (2000) 日本語字幕版　4095円 シンディ・クロフォード ワークアウト 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 22:51:07 ID:KAkwr0mU] 【キャシー・スミス】のキックボクシング系DVD 319 ：可愛い奥様：2006/10/04(水) 19:22:31 ID:PLjdYy0B >312 高いほう（Kickboxing Workout）は キース・クックによるやや難しいエクササイズが５分くらいと キャシー先生とキースのインタビュー、他のキャシーエクササイズ ビデオの宣伝が入ってた。 あと音声が音楽のみ、解説のみ、英語、スペイン語と選べたはずです。 エクササイズの内容は安いほうと同じで太極拳も入ってる。 安いほう（Cardio Knockout）はエアロboxとキックボクシングと太極拳の ３種類が入ってます。太極拳もKickboxing Workoutに 入ってるやつと一緒だと思う。 キースの５分を除けばエクササイズ自体は同じなので安いほうがお得です。 【カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン】 DVD-BOX有 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 22:51:38 ID:KAkwr0mU] 【ダンス系】 カメルン・エレクトラのセクシーボディーレッスン ttp://www.youtube.com/watch?v=Urw-aPrMbqY ttp://www.youtube.com/watch?v=D0RExNFS0JQ エロかわダンスダイエット Bellydance for Beginners: Fat Burning Belly Dance for body shaping;floorwork Quickfix Cardio Hip-hop Workout　 【有酸素系】 Denise Austin's Blast Away Indoor Walk Walk Away the Poundsシリーズ(ローインパクト) Cardio Knockout Get Ripped! 1000 Total Cardio Kick Workout Hard Core Kickbox Circuit キャシー・スミスのやせるフィットネス キャシー・スミスのもっとやせるフィットネス Tae Bo Capture the Power (2pc) Tae Bo 2 Pack (2pc） 【視聴できるところ】 ttp://www.collagevideo.com/ 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 22:55:55 ID:KAkwr0mU] 関連スレ追加 【ｼｪｲｸｼｪｲｸ】 ターボジャム Mix #7 【Turbo Jam】 life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188632773/ アメリカン・エクササイズ Tae Bo Vol.3 life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1190583841/ ビリーズブートキャンプVSターボジャム life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179605342/ 【ｽﾃﾌｧﾝ】ﾋﾟﾗﾃｨｽでﾀﾞｲｴｯﾄ【満里奈ｻﾝ】 life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155607898/ 関連スレ追加 スポブラ＆ウェア life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176895360/ 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 22:56:32 ID:KAkwr0mU] クロ： クローディア･シファー/パーフェクトリー･フィット vol.1 アッパー･ボディ・ワークアウト (上半身編) ttp://www.amazon.co.jp/dp/B000MR9AUW クローディア･シファー/パーフェクトリー･フィット vol.2 ロウアー･ボディ・ワークアウト (下半身編) ttp://www.amazon.co.jp/dp/B000MR9AUM シンディ： シンディ・クロフォード New Dimension ttp://www.amazon.co.jp/dp/B0000X61V4 日本版 ttp://www.amazon.co.jp/dp/B00005HVGP 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 22:57:03 ID:KAkwr0mU] キャシー・スミス Cardio Knockout ttp://www.amazon.co.jp/dp/B000FS9FNA カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン DVD-BOX ttp://www.amazon.co.jp/dp/B000N0WBCC （４本全て入ってる） 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 22:58:10 ID:KAkwr0mU] 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/06/30(土) 17:59:16 ID:rtmUEvMJ ビリーになっちまうとか、シェリーになるのでは、シャーリーンになるのか？ みたいな人が時々いるね。 もうテンプレに入れておけばいいんじゃﾏｲｶ。 「トレーナーの先生達の体は素人向けDVDの内容で鍛えたものではなく プロのトレーニングで形成されたものです」って。 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 22:59:01 ID:KAkwr0mU] >>1と俺様乙 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 23:53:52 ID:XxiymHwB] ブートキャンプ エレガンス ~美しくなる英国式体幹ワークアウト~ www.amazon.co.jp/dp/B000TQ6GYY/ 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 14:31:39 ID:sRptX6vS] >>5 これいつも思うけど、一人で部屋でやってて 指くわえたり色目使いしてたらほんとアホだよな 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 19:37:46 ID:RFyzNKHU] >>11 ワイド画面だと思ってたが４：３になったみたいね。 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 00:02:53 ID:RFyzNKHU] むこうのエクササイズＤＶＤどんどん日本語化して欲しいよね。 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 02:06:00 ID:CBbHBT9I] >12 でもぜったい人前ではやりたくない罠 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 14:12:36 ID:5S9OsL0M] ブートキャンプエレガンスを試してみました。 長文になるかもしれないけど参考までに。 ・まず、日本語字幕のみで吹き替えなし。 ・イントロダクション・ウォームアップ・ワークアウト・クールダウン 　の３つに分かれているけど、イントロダクションは不要。 ・ウォームアップの運動がちょっと激しい。 ・全体的にトレーニングの際の解説や注意事項がほとんどない。 ・腹筋運動が少ない ・ワークアウトでやるレンジがテンポが速すぎる。 ・クールダウンはピラティスでストレッチではない。 とりあえずこんな感じです。 印象としては初心者向きではない気がします。 自分はクロをずっとやってて、クロに比べると不親切な感じ。 スクワットの時はひざが足のつま先から出ないようにとか レンジの時はひざがくるぶしの位置にくるようにとか そういうアドバイスは一切ないので、これをやる人は気をつけて。 やり始めたばかりなので効果の方はまだ分かりませんが しばらく続けてみようと思ってます。 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 14:40:08 ID:XzRYeqow] だれか「なまか体操」を試した人はいますか？ 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 21:54:17 ID:Ed743fRa] >>16 乙。 日本語版が発売されるのハーベイズといい微妙なのばっかみたいね。 もっと向こうで評価高いやつ買ってきて欲しい。 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 15:39:10 ID:BG562Sq1] 下半身痩せたくてクロ購入してやってみました。 ビリーの応用でも余裕なくらいだったのですが、 終わった後久しぶりに心地よいだるい疲労感が・・・ 間に説明が入るので、そんなにやったーという感じは しないのに、効果ありそう。 1ヶ月後が楽しみです。 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 23:13:05 ID:MAqDDfkW] ビーズアップにビリー・ターボ・コアリズム・サルサパーティ一週間体験レポが出てた。サルサパーティが一番体重減してたけど、どうなんだろ？誰か持ってる人いますか？ 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 14:06:31 ID:uBW4IEUi] クロのロウアーキツ過ぎる。 自分の体重が重過ぎるからに違いない… 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 18:18:02 ID:fyI1X/GH] >>21 下半身版、さっき始めてやってみた。 全部やるの�_ってわかってたので、 メニューのNo5ヒップ(マット２)と No8〜12のマット使った太もも運動を除外してやってみますた いや〜きついわ。１セットしかやってないのにヘロヘロ〜 わたしもダンベルなんかいらんわ。自重で充分負荷になっとる　orz あしたは上半身版やってみます。 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 18:53:12 ID:YM7utNLo] ３〜４年前J-SKYで放送していた 30分のピラティスのオーストラリアの番組名わかる方いませんか？ 美人のインストラクター5人位でやってた番組です 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 20:18:22 ID:nkDU/Zm7] 良かったら買ってみようと思ってゲオでハーベイズ・ブートキャンプ借りてみた。 音楽が無いので淡々としてるものの、思ったより良かった。 2300円なんで買ってもいいかなという気がする。 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 21:08:36 ID:zQFWBfh5] >>22 クロはビデオ版時代はアッパーロウアー合わせて 四日コースだったらしいよ だからロウアーは一日でやるものじゃない。 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 22:06:14 ID:Dfyva2BW] >>23　エアロビOZスタイル？ 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 22:39:58 ID:z5fZsTGS] >>26 KINCHOの♪2倍の速さでCM中〜♪の 岩場でエクササイズしてた人達だっけ？ 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 23:07:15 ID:uBW4IEUi] >>25そうなんですか。 じゃあ一日起きにやったりしても効果ありますかね？ 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 23:31:45 ID:VvQ5lTJD] >>25 そうなんだ。ちょっと安心しますた 今回はお試しでおおざっぱにヒップの運動だけ選んだけど こんどからヒップと太ももの二つに配分して、 上半身も二つに分けて、四日ローテーション考えてみようかな 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 07:19:32 ID:RNodFAP2] >>26 それです！ありがとうございます！！ 31 名前：22 mailto:sage [2007/10/18(木) 18:57:18 ID:LhpuqApN] 上半身版やってみますた 腹と肩のエクササイズをチョイス。 やっぱきついわ〜 肩はダンベル無しでやってもフォームを最期まで守るのが精一杯 当分ダンベル買わなくてもよさそうｗ 二の腕とバストのエクササイズもあるけど とりあえず腹と肩だけで行こうかと 下半身版は２つに分けて、上半身版は半分だけ を３日やって１日休養。てなローテーションでいってみようかな でも、どちらのDVDもエクササイズをチョイスすると なぜかクールダウン途中で終わってしまう。。 総流しだとちゃんと見えるんだけど。それがﾁｮﾄ不便 他は全セット、クローディアが付き合ってくれるので いいペースメーカーになってる。 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 08:19:31 ID:njYdI9Gn] >>32 私も選んでやってるけど、クールダウン途中で切れたりしてないと思う・・てか通しでやったことないんだけど、最後普通は深呼吸、で終わりますよね？ 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 09:21:35 ID:Ziyuc2YI] クロは慣れればテレビを2画面にして他の番組見ながらでも出来ますか？ 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 09:45:04 ID:Pk9s02QX] >>33 出来るだろうけど、しっかり集中してやった方が 効き目があるんじゃないかな。 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 10:16:50 ID:Ziyuc2YI] >>34 ありがとう 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 12:14:20 ID:Mbyf9fL/] クロ、間に説明が多くて、せっかく温まろうとしている体が冷えてしまうので、 説明のところは全部早送りしてる 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 17:07:00 ID:P6ddB4Yc] みんなクロちゃんしかやってないの？ アメリカのＤＶＤでこれが良いとかあったら教えて欲しい。 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 19:21:56 ID:bsoJhRvw] >>32 DVDが届いたときに通しで「見た」時に気がついた（ｗ 今日上半身版、残りのをやってみたら、そこでもフリーズが あれこれいじってたら身体ひえちゃった　orz 通しをスキップして使おう… 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 20:31:32 ID:lMBC1a/Y] >>37 いや、おらはクロと相性が悪い（棒っきれ見たいな体型と表情の無さに餅上がらない）ので上下持ってるけど全く使わない。 クロ下やるくらいなら、Billy's Bootcamp: Lower Bodyやる、この時期になってもダラダラ流れる汗がかける。（基本編では最近はそんなにかかない） 最近買ったので良かったのは、Am & Pm Walking ってやつとCrunchのBurn & Firm Pilatesってやつ。 Am & Pm Walkingはウォーキング物なのだが、途中ランジなども入るのでダンベル持って（おらは750g）やると結構いい。 （30分未満が2本入ってる。単独ではあまり使わないが、他のDVDの後に足すのに使いやすい。CDも付いてるのだがこちらは全く使わないｗ） Crunch Burn & Firm Pilatesも軽いダンベル持ってやるのだが、スクワットや足上げが続き、仕上げにピラティスなので楽しい。 （ダンスやエアロビクスよりもドタバタしないので床への衝撃は少ないと思う） コラージュでサンプル動画見てみたらいいよ。どっちもリージョンはALLだった。 40 名前：38 mailto:sage [2007/10/20(土) 00:13:59 ID:FauVW/UK] まずい。腹へってチョコフレーク食っちまった 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 00:44:30 ID:gPzOjGDe] >>40 life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189873417/l50 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 07:45:08 ID:K2F5Paxg] >>36 クロの間の説明時間などは足踏みしてる サーキットトレーニングの原理で 43 名前：38 mailto:sage [2007/10/20(土) 13:48:00 ID:axbXNFri] ここって厳しいんだねｗ ｶｷｺ自粛します 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 13:56:28 ID:dBAiidH8] >>43 life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189873417/l50 45 名前：38 [2007/10/20(土) 14:04:34 ID:axbXNFri] 自粛るって書いたのにｗ そんなんだったら書いちゃおっと♪ 46 名前：38 [2007/10/20(土) 14:11:53 ID:axbXNFri] きょうはDVDのトレーニングはお休みして 軽くストレッチするだけの予定。 ３日間クローディアのDVDを半分ずつやって 今、腹筋が痛い。太ももも〜 1セットの選択だけど、繰り返しの最後ではへばって ギブアップするのもある。どれくらいかかるかわからんけど、 なんとか１セット最後までしっかり動かせるようにしたい。 47 名前：38（これでｶｷｺ終了〜） [2007/10/20(土) 17:15:26 ID:QpNTA3/E] べランダをデッキ・ブラシでごしごしやって 結構な運動になってしまった。 それで気がついたのは、太ももの筋肉痛は大したこと無くて 足の付け根、つかお尻の脇のへこんだとこ？が凝ってた。 太もものトレーニングやったのに…ちゃんと動けてないってことか？ TVでやってたサーキットトレーニング、番組は轟沈したけど続行してて （やってると調子いいもんで）プラスαで何かやろうと思って 数日間トライしてみたんだけど、ちょっときついけど何とかやっていけそう。 運動まったくダメな自分でも分量加減したら、ついていけそうだ。 以上、>>3のクローディアDVD使い始めの感想ですた。 しかし、腹へるわ 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 22:00:36 ID:tJn5DrLw] >>39 情報サンキューです 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 15:58:19 ID:ucdSm5gT] ビリーをやりはじめて2ヶ月がたった ぼちぼち違うのをやりたくなって、クロのロウに挑戦 たしかにキツイ。でも、良い気分転換になった。 だけど、やり終わった後、左膝の調子がおかしい。 痛いわけじゃなく、ギシギシ軋むって感じ。 ビリーのときは、筋肉痛はあってもこんなことは無かったのに不思議だ。 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 18:55:07 ID:Dc2m5L8W] アメリカのＤＶＤ買うのどこが一番安いですかね？ ｅｂａｙは送料含めるとアマゾンジャパンで買うのと大差ないし・・・・ 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 22:21:03 ID:er16lDQu] >>49 フォームがおかしいんだとおも。 体重のかけ方の配分が違うとか体が歪んでるとか。 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 22:56:01 ID:RqbR0755] 勘違いだったらすまんのだけど アマゾンjpのフィットネスDVD増えてね？ Firmシリーズとか前は置いて無かったよね？ クロが10%offだったから持ってないアッパーを買い足して ついでにRock Your Body他踊れる系をポチッたです これに飽きたらFirmにも手を出してみよう 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 23:45:26 ID:Dc2m5L8W] >>52 増えてるというか売ってないものが無いと言っていいくらい。 ただ発送まで３週間とかあり得ない納期なんだよね・・・ 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 00:50:30 ID:J9aPAU9W] >>53 そうそう発送まで３〜５週間なんててシビレちゃうので 今回は即発送のモノだけ買ったです しばらくやって飽きたら３〜５週間後発送モノを 予約するつもりでポチりますわ 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 03:43:50 ID:lTi5cwPg] >>54 ３〜５週間っても実際は2週間くらいだよ。結構早いよ。 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 18:54:30 ID:0zfzAAiL] >>55 ２週間待つんだったらebayで買うなあ・・ 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 08:24:52 ID:86c7MeyI] クロのロウアー始めて一月経過。 全体的にはあまり変化がみられないが、足首は引き締まった。 自分の脂肪は厚過ぎる… 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 12:28:29 ID:FG/uDN8a] 早くｸﾛやりたい 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 15:06:09 ID:gXJdbdzw] >>57 脂肪燃焼させるなら有酸素運動の方が早いよ。 クロは引き締め。 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 18:09:51 ID:LNNjGtUu] ここで知ったkariのstepのDVD３本とも、買ってみた。 もともとジムのプログラムもクルクルstepが好きだったから、 かなり気に入ったよ。紹介してくれた人ありがとう。 ここで色々でたDVD買ってみたけど、自分に合うのは シンディ・クロフォードのやつとkariのstep。 自分に合うDVDで毎日のように運動できて、ジムに通って いたころより、体が引き締まってきたよ。 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 18:14:21 ID:vKf+hT48] ビリーに飽きたのでクロに切り替えた。 1週間上半身、下半身交互に毎日やっていたのだが ビリーで引き締まった体がなんとなくプルプルになった。脂肪がついたっぽい。 ふとももに効いて良い感じだったけど、自分にはクロだけじゃだめかも。 有酸素運動なにか探さないと。 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 11:15:35 ID:X/wmLDck] >>61 私もビリー3ヶ月とクロのようなダンベル（2kgと3kg持って１年位）やってたけど、 見た目は、少々締まっても、脂肪と体重は変わらんかった。（クロも所有） おまけにウォーキングは週3日1時間。ノロノロ散歩で脂肪は減らなかった。 その後、筋トレ（ダンベル）は維持のために週2.3回（1,2日休むが3日は休まない） 週4,5回のTaeboとキャシースミスのエアロビクス3ヶ月で、 163cmで55→48kg、25→19％になった。 ウォーキングは、私の場合、景色をみたり、考え事をして、気が付けば速度がノロくなり、 DVDみたいに自動操縦で速度を保てないと脂肪は減らない。速度を保てる人でないとね。 減量の為じゃなく、楽しいので、散歩は週1回以上行ってるけどね。 63 名前：62 mailto:sage [2007/10/26(金) 11:44:35 ID:X/wmLDck] 55→48kg　　× 53→48.5kg　○ 55kgは去年初春、ダンベルとウォーキング始めた時の体重です。 始めた頃に、2kg減って、少しづつ締まってきたけど、1年以上やっても体重は-2kgの変化のみ。 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 12:42:51 ID:m2LX7c3p] 私は短期間で効果ありました。 持ってた服がダブダブで着られなくなってすべて買い直しです。 エアロバイク３０分、ウェイト（ダンベル１kg、足首0.5kg）使ってクロ上半身下半身両方、 シンディーの腹筋（またはイージーアブ）、バレエのプリエとストレッチのコースを一気に 週に一度くらい、４〜５回やっただけです。 たまたまこのスレをのぞいたおかげです。 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 15:05:57 ID:odZo4Jcn] サンバダンスでフェロモンボディになるってDVDダイエットやってる人いますか？ 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 16:00:18 ID:bICZVRWT] Quick Fix シリーズのKick Workoutをやり始めた。 もちろん日本語吹き替え・字幕なしだけど問題なし。 ただ、動きを覚えるのにはあと4、5回やらないと無理そう。 30分＋ボーナスを全部通してやってるけど 終わった後はヘロヘロになる。続けていけばかなり効果あるかも。 これやったことある人いる？　他の人の感想も知りたいな。 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 16:56:13 ID:iVUj+MlC] >>66 前スレでも前々スレでも評判よかったよ 先生がさわやかでいいよね 68 名前：54 mailto:sage [2007/10/26(金) 22:41:34 ID:2TGKcbZM] >>55 ３〜５週でも日本語ＨＰで買えるのは助かるし 値段もボッタじゃないしアマゾンjpに感謝です ２週間程度で届くならなお良いですね もう>>52のモノ届いたのに風邪ひいちゃったですよ… 見たら絶対やりたくなっちゃうから箱ごと放置中 布団に潜りながら考えてたけど スポクラ通うつもりでお金出したら （近所に新規スポクラ出来るので入会するか迷ってた） 一ヶ月に６千〜１万円分くらいDVDが買えちゃうんだわな １年だけでも結構なコレクションが出来て、尚かつ一生楽しめるわ 講師は一流だわで今はＤＶＤヽ(´ー｀)ノﾏﾝｾｰ気分ですわ 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/27(土) 07:50:27 ID:j8VBlSDp] Quick Fix シリーズもいいけど、10 Minute Solutionシリーズもかなりお勧め。 10分のプログラムがいくつか入っていて、順番を自分で帰られるから、 朝は柔軟っぽいのから始めるとか、お腹だけとかいろいろ変化が付けられます。 Crunchシリーズもいいですよ。 わいわいとにぎやかなジムのプログラムまんまで進みます。 あっという間の30〜40分。自分もそこにいるような感じで楽しんでやれます。 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/27(土) 14:50:42 ID:RRCe1u3k] 　クローディア・シファーとシンディ・クロフォード、 どちらのDVDを買うか迷っています。 痩せるためではなくて、運動不足解消と身体の線を奇麗にするのが目的です。 初心者で普段まったく運動をしていないならシンディのほうがよさそうだし、 脂肪を燃焼させたくないなら無酸素運動のクローディアがよさそう。 体重を減らさずにトレーニングしたいなら どちらがお勧めですか？ 71 名前：22　38 [2007/10/27(土) 16:18:55 ID:pXKglRQd] 下半身版はランジすると右太ももに痛みが出るので ランジだけは軽く流し、１回に半分ずつ。 上半身版は腹筋の一番きついコンボ以外の全部。ただしダンベルなし。 DVDは準備運動が少なくて身体あったまらないので DVDのエクササイズ始める前に10分ほど サーキットトレーニングをやってます。 上半身版は最初のトレーニングが準備運動の延長みたいなもんですが 元が運動不足の筋肉不足なので、 この運動やる前に軽く動いておく必要性感じてます。 （クールダウンもふやしたいとこです） というのを、基本的に毎日交互にやって、 筋肉に疲れたまってるなとｵﾓﾀら休み という感じで続行中。 腹に縦線でてきました。足の付け根あたりしまってきたような。 骨盤の一番出っ張ってる箇所の下側にえくぼが出現……そういや昔は 骨盤浮き上がりまくってたんだ。今埋没しとる　orz 脂肪が減ってるわけじゃないので凸凹が激しくなって 凸の醜さが目立ってるようなｗ 上半身版、下半身版どっちもまだ最後までついていけてないけど 少しずつ基本セット数できるようになったり姿勢維持できるようになったり 亀の歩みですが、トレーニング内で進歩を探しながら餅維持中。 もっと余裕でてきたらサーキットトレーニング増やすか、 他の燃焼系探すかして体作っていきたいな 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/27(土) 17:14:40 ID:4czvrtA7] やっぱりちゃんと筋トレして引き締まってるほうがかっこいいね ttp://hollywoodcelebnews.blog51.fc2.com/blog-entry-1144.html#more 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/27(土) 22:02:18 ID:rozI7Un/] >>72 ボーイフレンドが…… 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/28(日) 22:42:37 ID:awMq2v4+] >>68 私は、かつて、ジムに10年くらい通っていたんだけど、仕事いそがしく なって＆結婚してジムにいく時間つくれなくなって退会したんだけど、 やっぱり体動かすのが好きで、DVDで運動してるよ。 ジムに金かけていたぶん、カラダスキャンとか買って、step台かって、 ダンベルかって、バランスボール買って、それでもおつりがきて、 いつでも好きな時間に運動できるのが、DVDの良いとこだよね。 >>69 私も10 Minute SolutionとCrunchはかなりすき。 10 Minute Solutionはバランスボールのがお気に入り。 CrunchシリーズはCandlelight Yoga とSuper Slimdown がかなり、 おすすめ。 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 02:27:36 ID:lYn8B75M] 10 Minute SolutionとCrunchあたり日本語版出て欲しいな。 アメリカのエクササイズＤＶＤってホントよく出来てると思う。 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 02:38:09 ID:bVNLJl7X] よくできたDVDがあるのに、なんでアメリカはあんなにピザが多いのかな。 てかピザが多いからそれだけ需要があるってことかな。 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 02:44:09 ID:Y5pl411W] あんなピザが多いからDVDが売れるのよ 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 12:13:38 ID:SBCWD4Nu] >>70 ｼﾝﾃﾞｲのワークAから始めてｸﾛに移るというのもいいのでは? 運動をまったくやってないのなら、ｼﾝﾃﾞｨから始めるのがお勧め 体の線をキレイにするためならｸﾛがお勧めだけどきついかも。 まぁ最終的には両方欲しくなって買っちゃうと思うよ 79 名前：70 mailto:sage [2007/10/29(月) 20:58:02 ID:kZ285qDR] >>78　ありがとうございます。 とりあえず最初はきつくてもキレイにするのと安さでクロにチャレンジしてみます。 でもやっぱり自分でも最終的には両方買ってしまうような予感がありますｗ 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 22:37:40 ID:lYn8B75M] >>66 ピザなので一日１０分一項目だけやってます。 １０分で滝汗ｗ これで鍛えてからビリー挑戦しようかと考え中。 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 11:42:22 ID:4DGiMKfs] >>80 暑い時の汗は別として、動いて滝汗なら、 太ってる人の運動はカロりｰもたくさん消費してるのだろうか…？ 82 名前：81 mailto:sage [2007/10/30(火) 11:45:28 ID:4DGiMKfs] ビリーズ成果発表スレで、腹筋プログラム（約30分）だけで、100kg以上の人だったと思うが、 10kg以上痩せた人が居たが、私の場合163・50kgで初めから全部ついて行けたので （ダンベルや筋トレDVDを1年以上やってた）ビリーでは何も変わらんかった…。クロでも…。 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 16:27:20 ID:bqEl0vjt] >>82 100kg以上もある人は内蔵脂肪だけでも10kgくらいあるから、少し筋トレしただけでもそのくらい痩せるよ。 皮下脂肪は地道に有酸素運動するしかない。SHOP JAPANのビリーなら最終プログラム。 84 名前：sage [2007/10/31(水) 11:57:18 ID:3rAMQb/R] ヒップホップ系のものをやってみたいのですが 何かオススメありますか？ hip hop abs面白そうだけど高すぎる・・・ 85 名前：84 mailto:sage [2007/10/31(水) 12:03:34 ID:3rAMQb/R] さげ間違えちゃったごめんなさいorz 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 22:11:12 ID:4p3UU/Zb] www.amazon.co.jp/Quick-Fix-Cardio-Hip-Hop-Workout/dp/B00028G6EY これしか思いつかないや。 87 名前：86 mailto:sage [2007/10/31(水) 22:14:25 ID:4p3UU/Zb] tinyurl.com/228z29 映像 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 19:52:53 ID:eEE9D/W/] 下半身痩せしたいからクロのロウアー編買ったけど おしゃれすぎて餅があがらない だけどかなりハードできちんと続ければかなり効果はありそうなので ビリーで餅あげて、その流れでクロを４〜５項目やるってのを 続けてみようと思う ふゆはパンツ履く機会が多いから奇麗な下半身目指して 頑張るぞ 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 22:55:20 ID:ejthSvN4] >>84 Rock Your Bodyは？ 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/01(木) 23:40:41 ID:L/RbQs1x] モムチャンダイエット効果あり。 自分のペースとかでできるので、そんなにきつくも感じられない。 91 名前：84 mailto:sage [2007/11/02(金) 00:07:39 ID:0X2qSyDQ] >>86 >>89 レスありがとうございます。両方とも映像見ました〜 凄く面白そうです！ 初心者なのでまずはQuick Fixの方からやって、 踊れるようになったらRock Your Bodyを買おうかな・・・ でも両方ともポチってしまいそうｗ ありがとうございました〜 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 00:31:40 ID:Ba6Vu8u8] >90 チョンダヨンはきれいで餅あがるけど、 一緒にやれるDVDではないので、私はあまり続かなかったな。 自分の一番のﾎﾟｲﾝﾄは「DVDの中の人と一緒にやれる」ことだから。 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/04(日) 16:50:19 ID:VgwmEVMY] たしかにダヨンの写真たまに見るとモチがあがるから ブログチェックしたり本も買ったけど ダヨンのエクササイズはやってない（笑 ビリ、ターボ、ヒプホプアブ、やってる 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/04(日) 22:48:10 ID:5pwgLEBl] チョンダヨンってかなり美人で、とても健康的に痩せてるというか、健康的な体型をしているね。 東洋的な体型。自然な痩せ方というか、体型。かなり良いね。 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 07:25:49 ID:9HB/O/M4] 整形技術の素晴らしさを称えてるの？ 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 14:09:18 ID:Uo1Ow79v] 「そこそこ」「適度」と言い訳して、DVDを買っただけでは痩せない…。 今は50代60代でも、スゴイ若作りでスタイルのいい人が多いので、 30代40代でも、後ろから見たら、おばあさんのような人がたくさんいる。 茶髪で前髪下ろして、Tシャツ着て、ジーンズ履いても、小さい子供を連れたおばあさん。 茶髪で、キレイな色の、ポロシャツ着ても、小さい子を連れた派手なおじいさんも良く見かける。 顔は若いので、顔を見るまで、若作りのじーさん、ばーさんに見える。 そこそこといわずにまじめにDVDをやれば若返るが、ダルダルの体ではエクササイズについて行けない人は、 どーやって、痩せるんだ？しかも、炭水化物、油もしっかり摂って、言い訳ばかり…。 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 15:49:36 ID:/HXBdY4a] >>96 どーしたいきなり。 何かあったのか？ 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 18:45:53 ID:fIC3zsgt] www.collagevideo.com/cart/ShowVideo.aspx?Cart=OEJ58GN&Item=7864&SearchType=Title 思わず衝動買いしちゃった。 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 14:56:47 ID:1RtA6G/x] >>98 情報ありがとう 見に行ってきました よさそうですね 早速尼存のウイシュリストに追加しました 体験談、レポよろしく 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 15:30:39 ID:7xjjYsLR] そんなんじゃ こわくてクリックできねーよｗｗｗ 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 15:54:16 ID:du9h3wWh] DVD付のモムチャンダイエット買って9週間プログラムの 第1週目をやり始めたんだけど、これは一日一つのエクササイズでいいの？ 一度に6つ全てやったんだけどもしかして間違ってる？orz 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 17:11:45 ID:iOekS7hu] 半島人のDVD買うなんて 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 18:56:08 ID:CMrlegds] こういう腹筋てやっぱり鍛えてるのかな ttp://kswcd.blog14.fc2.com/blog-entry-1982.html#more 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 19:17:37 ID:GFwdnMOJ] >>100 コラージュの新しくリリースされた商品の紹介ページだが・・・ なかなか内容は良いけど、飛び跳ねられる住環境じゃないときついだろうなぁ・・・ って事で、コラージュ以外のサンプルが見れるショップをどぞ つ ttp://www.totalfitnessdvds.com/Shop/Control/fp/SFV/32365 新しく出る、QUICKFIX HIT THE SPOTのサンプル見れるよ。 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 23:36:16 ID:npbtRyep] >>104 ありがたや 106 名前：104 mailto:sage [2007/11/07(水) 13:47:36 ID:cQl6ztHA] 今なら（いつまでうｐされてるか分からんが）ここで、 Crunch: Pick Your Spot Pilatesと10 Minute Solution: Pilatesの動画がサンプルじゃなく全編が見れるよ。 （両DVD共に5分割されてうｐされてます） つ ttp://www.youtube.com/profile_videos?user=lazic 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 16:07:32 ID:cQl6ztHA] 尼損のクロの価格が・・・！！ この間まで￥900しなかったのに、上下共に一気に跳ね上がって￥ 1,602 （税込）になってるよぉ！！ クロって元々はこんな価格だったっけ？？それとも売れるから値上げ？？ 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 16:20:54 ID:tP0MoWM8] かなりショック シンディ・クロフォード(41)来日 headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071106-00000016-maiall-ent mainichi.jp/enta/geinou/graph/200711/06_2/12.jpg mainichi.jp/enta/geinou/graph/200711/06_2/13.jpg mainichi.jp/enta/geinou/graph/200711/06_2/14.jpg 忙しい身でありながら美しさを保つ秘けつについては 「エクササイズをする、たばこは吸わない、ヘルシーな食事を心がける、 十分睡眠をとる、そしてたまにはごほうびをね」とアドバイス。 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 16:23:12 ID:mGD31CXU] >>107 ほんとだ・・・高くなってる・・・。 なんでだろ。 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 16:31:53 ID:tP0MoWM8] >>107 為替の影響か、原油高で海外からの送料が値上がりしたかだと思う。 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 17:08:16 ID:BByFtlnK] >>107 販売元の２０世紀FOXのほうで値段が変わってる ttp://www.foxjapan.com/dvd-video/cgibin/UserSearch/foxhe_search.cgi?page=text&target= product_name&text_string=%A5%AF%A5%ED%A1%BC%A5%C7%A5%A3%A5%A2&sort=sale&sort_seq=1 前のは出荷中止ってなってるけど、中身一緒だよね 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 17:47:20 ID:igNnkqK4] 値上げじゃなくて元々「2枚で今だけ1990円」の期間限定出荷ものなので ttp://www.foxjapan.com/dvd-video/1990for2/index_frames.html 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 18:31:27 ID:tP0MoWM8] >>112 ﾅﾙﾎﾄﾞ。TSUTAYAとかの在庫あるとこは安いままだった。 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 19:50:39 ID:sduEIvr2] ん？半年前に上・下別々でそれれぞれ900円くらいで買ったよ。 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 21:52:35 ID:6rCUaRli] ￥900のは廉価版だ思う 販売期間が終了したんじゃないかな 人気がある洋画のDVDも発売最初は￥298０や￥3980の物が翌年には 大量生産の廉価版￥980とかよくあるし 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 11:24:45 ID:RRnxAYd3] 12/21から900円の廉価版も売るようだよ。 ストックがなくなったのと、来日で需要が増えることを予想したんじゃ？ DVDはよく価格が変わるようですね。 タヒチアンダンスやってみた方どうでしたか。お一人の感想しかなかったので。 これも価格が上下してます。最初は3800円くらいから一気に2900円になり 又あがって今は3032円。すごく欲しいのですが。 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 12:05:23 ID:borWhAFD] >>116 クロ来日するの？ 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 12:13:05 ID:zCkRdkWX] もしかしてシンディと間違えてる？ 119 名前：116 mailto:sage [2007/11/08(木) 12:23:44 ID:RRnxAYd3] >>117-118 108読んでああ勘違い。ｼﾝﾃﾞｨと間違えた。ｺﾞﾒﾝ。 ｼﾝﾃﾞｨ41才かぁ。出産後即締まってたし。キレイだね。 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 13:48:48 ID:r8GnacVw] もう3年ぐらい前にクロの下半身の奴買ったけど 900円ぐらいで叩き売りだったよ。 売れ出したからな気がする。 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 13:52:40 ID:PbKVlLuq] スレチだったらｺﾞﾒﾝ。 いろいろＤＶＤやって体はひきしまってきたが、 顔のたるみが気になる。 顔の筋トレＤＶＤなんてないかあと思う今日この頃。 ＤＳは高いしなあ 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 14:02:26 ID:aue5T9BS] 産後1ヶ月ですが、ゆるめで楽しいDVDはないでしょうか。 産前は普通の運動能力でしたが、出産で現在腹筋が1回もできません（起き上がれない）。 飛び跳ねると尿漏れもあります（恥）。 できればダンス系希望です。 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 14:50:30 ID:8ijgHLY9] >>121 あるよ。 フェイササイズ／顔の筋トレ全般 life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1180565900/ 買って一度やったけど顔がダルくて続けられないで放置してる。 ダルいというのは筋肉がないからなんだとは思うんだけどね・・・・ 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 16:07:55 ID:3sOjZphl] >>122 Postnatal Power: Taebo Workout ttp://www.amazon.co.jp/Postnatal-Power-Taebo-Workout/dp/B000RXZIHK/ 産後の女性向けTaebo Fitmama: Post Natal Workout ttp://www.amazon.co.jp/Fitmama-Natal-Workout-Leisa-Hart/dp/B00009W0VL/ Quick Fix: Post Natal Workout ttp://www.amazon.co.jp/Quick-Fix-Post-Natal-Workout/dp/B0000AVHA7/ キレイになるバランスボール　吉岡 マコ 　（DVD付き） 関連書籍 母になった女性のための 産後のボディケア&エクササイズ　吉岡 マコ 跳ぶと尿漏れがあるのだったら、いきなりダンス系よりも、骨盤周りの筋肉を鍛えるところから始めた方がいいと思うよ。 上3つのDVDはコラージュでサンプル見れるから。 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 16:48:24 ID:PbKVlLuq] >>123 ありがとうございます。専用スレがあったのですね。 不勉強ですみません。 早速スレを見てよさそうなものをやってみようと思います。 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 17:08:44 ID:N6qaj1AU] >>122 tinyurl.com/2m84yk どれでも好きなモンどぞー 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 00:26:31 ID:s0EFyrc/] >>122 こんばんは。 私は妊娠が発覚したばかりです。 産後こそ、シンディー・クロフォードのDVDが最適なのでは！？ もちろんほかのもとても良さそうですが。 これからビリーとかクロさんとかいろいろやろうと思ってたのに〜。 私も状況が変わったため、ほかに何か探そうと思ってたところです。 これ以上あまり体重を増やさないことと、 骨盤底を中心に鍛えるものを探しています。 >>126 なんとタイムリーな！ 参考にさせていただきます。ありがとです。 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 10:17:07 ID:jzX+fwuK] >>122 私も産後数時間で始められるｼﾝﾃﾞｨがいいと思った。 でもダンス系がいいなら>>124のどれか試して感想ﾌﾟﾘｰｽﾞ。 産後はあんまり無理しないでくださいね。 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 23:17:04 ID:uJW663OA] 海外のＤＶＤは安くて良いね。アメリカからもっと早く届けばいいんだけど・・・ 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 04:11:46 ID:YfrTCdHz] 知らんかったが、CRUNCHのヨガのDVDが日本語吹き替えで出てるね。 雨版　Crunch: Total Yoga　　 ttp://www.amazon.co.jp/Crunch-Total-Yoga/dp/B00005NQGR/ 日本版　CRUNCH presents YOGA WORKOUT Fat Burning YOGA & The Joy of YOGA ttp://www.amazon.co.jp/CRUNCH-presents-YOGA-WORKOUT-Burning/dp/B000BONTG2/ 今買うなら○天の方が安いみたいだ。（雨版とたいして変わらん価格） 他のタイトルも吹き替えで出るのかのぉ？ 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 04:21:37 ID:YfrTCdHz] ごめ。発売日2005年12月だった・・・ って事は、イマイチ売れ行きが悪くて1本だけで終わったのか・・・ 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 11:35:49 ID:WGpHXwCR] >122です。 週末アク禁でお礼も言えず、申し訳ありませんでした。 >124さん、リンクも乗っけていただいて助かりました。 スレ初心者なので名前だけだと探すのだけでも大変・・・ >126さんの教えてくれたところでサンプルを見たのですが Taebo Workout がよさそうかなと思いました。 ご親切にしていただきありがとうございました。 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 15:02:01 ID:4swLKlbR] 一昨日クロのロウアーやってみたら筋肉痛になった 昨日は筋肉痛がでモモが痛いからターボジャム２０分ワークアウトにしてみた クロを再開は筋肉痛治ってからのほうがいいのかな？ 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/15(木) 18:11:14 ID:m3/kbqDP] 超回復でぐぐって 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 22:39:57 ID:oW2VDlP8] キャシースミスクラシックの2007年版のスーパースリムダウンサーキットを買った。 GoldHill社製からLIONSGATE製になっていて、再生できん。 日本での再生は禁止されていますという表示がプレステ２で出た。 他のクラシックシリーズは全てリージョンOLLの2006年GoldHill社製。 米アマで2006年製を買い直した。キャシーさんの新しいDVDがLIONSGATE社から 12月に出るが、リージョンがUNKNOWNとなってる。出てから考えるべ。 L社の2007年版でもリージョンオールもあるし、今まで１と書いてあったけど、 全てオールだったと、気付いた。みんなも気を付けてね。 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 08:56:09 ID:3FG3tX4l] >>135 ありがとう、気をつけます。 137 名前：133 mailto:sage [2007/11/16(金) 10:01:12 ID:1SWICr5m] >>134 ありがとう、とても参考になりました。 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/17(土) 10:24:24 ID:124it0G7] >>135 リッピングして別ディスクに焼いて見ればよし 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 10:25:26 ID:5Puvt5hV] 120 クロのDVDって何ですか？ 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 10:43:43 ID:SS65KZ2D] 安田大サーカスのクロちゃんのエクササイズDVD 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 15:53:10 ID:LzUtHrSy] >>139 >>3 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 17:02:08 ID:luE8gqqU] 皆さん、どのDVDを使っていますか？ 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 17:14:50 ID:a/xPMV5N] >>139 【クローディア･シファー/パーフェクトリー･フィット（上半身編or下半身編）】 のことです。値段がかなり安くて内容もいいですよ。 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 17:15:32 ID:a/xPMV5N] ヨガでいいのないかな？ 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 17:33:39 ID:a/xPMV5N] ビリーとターボジャムって似たようなもの？ ビリーが男用で、ターボジャムが女用？ 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 17:46:18 ID:UldcgUXe] ビリーはバンド使用その他で負荷を自由に調節可能。 女性でもヒップアップ･ウエスト引き締め・バストアップに筋トレするでしょ？ ビリーの筋トレはその程度。筋トレ＋有酸素運動がミックスされてるので 筋トレも有酸素運動もしたい欲張りな人向け。 褒めてもらうとやる気が出る人にもお奨めｗ 筋トレだけならクロでもいい感じ。 ただ、淡々としててキツイ。時々心が挫けそうになる。 丁寧な説明とストレッチも入ってて内容は◎ コアリズムはいい！楽しく踊って腹筋･背筋にも結構効く。 鏡見ながらやると、色んな意味で楽しめます。人に見られたら氏にそう！ ターボジャムは持ってない。 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 18:27:27 ID:zu15oMTr] ターボジャムやってます。ストレス発散になる。楽しい。体重より体の変化が早い。有酸素＋筋トレでバランス良い。体重が停滞してるときほど体が引き締まってきてびっくりしました。簡単な振り付け覚えればテレビ見ながらできます。5ヶ月82キロ→68キロ 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 18:49:10 ID:t3fHmPga] 「5ヶ月82キロ→68キロ」えぇ！！　82-68=14。5ヶ月で14キロ！！　なんという減り方だ。 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 18:50:10 ID:t3fHmPga] ビリーとターボジャム両方やってる人はなぜ、両方してるの？ どっちも似たような内容でしょ？ ビリー＋ヨガとか、ビリー＋ピラティスとかなら分かるけど。 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 19:04:17 ID:t3fHmPga] 男女平等編　ビリーー＞クローディア･シファー 女性編　ターボジャムー＞シンディ・クロフォードー＞カメルン・エレクトラ 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 19:05:39 ID:t3fHmPga] 愛情編 ビリー or ターボジャム スパルタ編 クローディア・シファー いたわり編 シンディ・クロフォード モテモテ編 カメルン・エレクトラ 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 19:19:23 ID:t3fHmPga] 精神安定入門編 LOHASスタイル はじめてのヨガ 精神安定実践編 ヨガ・ベーシックス初級編 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 19:29:14 ID:IQjrOE49] 自然体編 モムチャンダイエット、ファン・シネ スタイル 知識系 スーパーサイズミー、ジェイミーのスクール・ディナー 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 19:29:46 ID:IQjrOE49] 知識系->知識編 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 19:48:57 ID:i6QT0JKG] ビリーとターボって全然違うと思う。 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 23:29:29 ID:k2IY98mf] ビリーは楽しいけど、ターボのシャーリーンは顔も声も体系も…。 クロも出っ歯の白ゴボーでモチ上がらん。私はキャシースミスが好き。 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 08:35:22 ID:SgulDMiz] ターボジャムの人、お腹シミだらけで萎える 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 11:31:28 ID:Myy9mU1B] >>141、143 �dです！ 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 15:07:19 ID:COXcnXoR] クイックフィックスのキックウォークアウト、すごくいいよ！ テンポがいいので、時間が経つのが早く感じるし、 パンチやキックでストレス発散にもなる。 インストラクターのジャニスや後ろにいる２人の女性の体型を 見ながらやると、がんばるぞっていう気になる。 自分、始めて２週間なんでまだ体型に何も変化はないが、 これからずっと続けられそう。 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 21:55:24 ID:9shSFiQ0] ここで紹介されていた、レベッカ・スモールとカリー・アンダーソンの stepすごく楽しい。汗もガンガンかけるし。 もう、ジム辞める予定。ジムのstepなんかよりもぜんぜん楽しいんだ もの〜。おしえてもらわなかったら一生しらずに終わっていたDVDたち だった。おしえてくれた人サンキュー 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 01:34:17 ID:+Aja80yg] >>160 同感です ここで紹介されたものを コラージュへ見に行って 尼存のウィッシュリストにいれておいて DVDを月に一枚買う 今月はどれにしようかな、と迷うのが楽しい もうダイエットが目標じゃなくなって フィトネスがおもしろくなってきちゃった 今日はどのDVDがいいかなと… みなさま、ありがと〜 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 16:39:33 ID:y3aSzGFM] 私も！ジム３か月分のお金で、スゴイDVD持ちになったよ。 DVDが増えた分、確実に脂肪は無くなった。いいこと尽くめ。皆ありがとう！ 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 19:06:51 ID:AxOrltm1] >>160 >ここで紹介されていた、レベッカ・スモールとカリー・アンダーソンの >stepすごく楽しい。汗もガンガンかけるし。 このスレ最近見始めであんまりわかんないんですけど、 改めて紹介していただけると嬉しいです。 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 22:09:18 ID:/POv8iks] ステップ台はどこで売ってるの？ 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 22:33:25 ID:1YyoOSyL] ステップでぐぐればあったよ。高いところのものを取る為の普通の踏み台も出てくるけど。 アマゾン でもステップであったよ。自作する人も居るしね。 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 10:25:42 ID:prZ4K2qk] バレエDVDもいいよ♪ バレエDEダイエット life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1156084578/ ●バレエやってる女の子は脚がキレイ！● hobby10.2ch.net/test/read.cgi/dance/1041928962/ バレエで痩せると思っている人へ hobby10.2ch.net/test/read.cgi/dance/1017856047/ 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 11:27:11 ID:prZ4K2qk] >>166 ◆バレエビデオ・ＤＶＤ感想スレ◇Part6◆ hobby10.2ch.net/test/read.cgi/dance/1171943218/ 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 12:05:24 ID:qjciw3gt] 久しくＤＶＤエクササイズから遠のいていたけど 身体動かしたくてうずうずしてきて 久々にこのスレ覗いてみた。 >>159読んで思わずQuick Fix Total Cardio Kick Workoutを ポチッてしまったよ。 届くの楽しみじゃー。 169 名前：71 [2007/11/23(金) 21:48:41 ID:vyNAOMyI] 先週はまるっとサボってしまった でも週２回はやるようにしています。 ランジはしっかり曲げるのができるようになって嬉しい 腰の、特に背中側が削れてきた。 その所為で背中の脂肪がかえって目立つように orz エクササイズしない日は30分くらい歩くようにしたら 下腹が減ってきた。でも巻き爪いたいよー 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 22:59:26 ID:ecD5ju2T] 巻き爪は病院で治して貰えるよ 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 16:08:35 ID:THBmSkX9] そうだよ。巻き爪は病院で治療してもらいなされ。 下手すると悪化して大変なことになるよ。 巻き爪には原因があるから、そこんとこも指導してもらうといい。 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 10:55:24 ID:oB+em2DW] >163 レベッカ・スモールはパワーミュージックで、 カリー・アンダーソンはアマゾンで検索してみて。 内容はコラージュや、ゆーつべでみられるよ。 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 14:32:31 ID:7icUqCIv] 巻きヅメ、爪をまっすぐに（スクエア？）切るといいよ。 ラウンドや角落としの切り方は巻ヅメになる。 医者にもそう指導されると思う。 出血するくらい酷いなら病院へ。 スレチごめん 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 20:12:57 ID:ep1V9hwK] >>172 レス、ありがとうございました。 さっそくさがしてみました。 kariはstepsだけじゃなく、他にもシリーズがあるんですね^^ どれから手をだそうか悩んじゃいます♪ 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 15:22:14 ID:dZc35gZ4] >>168 159です。もう届いたかな？ 日本語字幕や吹き替えはもちろんないので 自分は動きを覚えるまでがけっこう大変だったけど それがクリアできれば、楽しくできるよ！ ほぼ毎日やっているおかげか体が締まってきたよ〜。 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 00:04:16 ID:kwvNCqZN] CLUNCH Cardio Salsaを買うつもりです。 米アマでは、リージョン１と記載されてます。 所有のキャシースミスも米アマのR１だったけど、 全部オールリージョンで再生できました。当分はDVDプレーヤーを買えないので、 コピーは出来ますが、ﾌﾟﾚｽﾃしかないので、既製品しか再生できないのです。 ご存知の方、居られましたら、リージョンコードを教えて下さい。 よろしくお願いいたします。 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 02:52:48 ID:D1VE4FIW] >>176 クランチはＡＬＬ 178 名前：176 mailto:sage [2007/11/28(水) 22:11:08 ID:kwvNCqZN] >>177 ありがとう！　早速、ポチリます！ 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 10:43:12 ID:cMxFyIE1] ピンクレディのフリツケマスターはここじゃない？ 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 17:48:00 ID:hfnBBdGp] ピンクレディ、以前もここで話題出たよ。 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 18:51:10 ID:ZlV/Lfcq] アメリカのＤＶＤってリージョン１って書いてあっても実際はリージョンフリーなのが殆どだよね。 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 01:05:17 ID:rzCBEQ98] >>181 案外そうでもないよ >>135さんの例もあるし 私のキャシー・スミスさんは 2枚ともリージョン1 私はPCをリージョン1にして再生してる 183 名前：135 mailto:sage [2007/12/01(土) 12:31:56 ID:a/9AO5+x] >>182 キャシーさんDVDを買う時は、アメリカアマゾンでチェックしてる。 2006年以前はすべてリージョン１と記載されててもリージョンオール。 2007年以降は、同じものなのに同じ会社からR１とオールと二手出て、 米アマでは、2種類が違う商品になってるけど、日本アマでは混ざってる。 日本アマで買うのはRオールしかない商品だけと決めている。 二手あるのは米アマでRオールのものを買う。キャシーさんは22枚所有。 今出てる殆どを持っている。詳しくレポしたいと思うが数が多すぎて混乱中。 パソコンは新品ビスタでｺﾋﾟｰあもできるｇ、ﾌﾟﾚｽﾃしか持ってないし、 パソコンの場所でエクササイズできないので、今のところリージョンおーるのみ。 ﾌﾟﾚｽﾃは再生できるのが正規既製品のDVDマークのあるやつと決まってるので。 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 12:34:32 ID:j3PJO5Dk] 22枚！！ｽｺﾞｽｷﾞ! お薦めだけでも教えてちゃん。 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 13:13:30 ID:PhVXv+5t] ここで言う所謂「フィットネスＤＶＤ」とはちょっと趣旨が違うかもしれないけど 「ストレッチ」専門のＤＶＤでお奨めない？ もう本当に初心者向けの。 体カッチカチなの。 ビリーの１枚目の最初のストレッチすらまったくついていけない。orz 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 13:22:36 ID:AkKqbCyO] >>185 自力整体はどうかな スレあったと思う 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 14:12:04 ID:2/4+B0Zw] >>185 ＤＶＤじゃないけど「もっと伸びる!ストレッチング」はどうかな？ 伸ばしたい部位別に、基本、やんわり（伸びない人向け）、もっと伸びるの３パターンのってるらしいので、 体が硬い人にも対応できるんじゃないだろうか？ ストレッチ自体はＤＶＤじゃなくても良いと思うよ。 と、ストレッチＤＶＤ２枚買って、（構成や音声指導などが）いまいち何だかなー・・・と思ってる自分が言ってみる。 で、結果どちらも使わず、自分に合ったストレッチだけやってるｗ 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 14:33:16 ID:hL9kLChK] >>185 ヨガやってます。同じくめちゃくちゃ体固い人間で、子どもの頃から前屈もできず。 8月から一日10分という、本にDVDついてるやつ買ってやってましたが、 今でも出来ない動きがあるものの、かなり曲がるようになりました。 左右のゆがみもなおったよ。 ちなみに買ったのは「90分DVD付き 4週間プログラム・ヨガ」という本。 Amazonのレヴューは散々ですがw、わたしにはあってました。 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 14:39:06 ID:A0bjWIDi] Youtubeとかからストレッチ関連の動画を探してきてDVDにして使ってる。 手順通りに構成、30秒やって15秒休憩とタイムもカウントして表示するように作った。 これできっちりやって1回約30分。それを朝晩やり続けたらかなり柔らかくなった。 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 15:47:01 ID:PhVXv+5t] >>186 自力整体　ってよくわからないや。調べてみる >>187 ＞「もっと伸びる!ストレッチング」 うん。それ良い本。 数ある本の中から吟味して購入済みです。 いやね、ＤＶＤが良いというのは 「先生」（モデル）と一緒にやるというか 指示をもらいながら動作を合わせてやることで伸ばす時間やタイミング 呼吸法まで合わせられるでしょ。 本を真似るだけでただ我流でヒィヒィ言いながらやるよりはそっちの方が 良いだろうなあと思ってのこと。 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 15:49:01 ID:PhVXv+5t] >>189 それ、どっかにうｐってくれぇ！！！ 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 11:00:48 ID:S9e2DtAE] これどうかな、と思って迷ってる。 www.amazon.co.jp/プライム-燃焼加速-エアクライマー-Air-Climber/dp/B000XRLQWG 使ったことある人いない？ ワンルーム住まいで、ヨガマットが敷けるスペースが無いんだ…。 ステッパーって使ったことが無いんだけど、これは負担にならないこと を売り文句にしているよね。 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 22:54:59 ID:k/pwXT8Q] >>192 買いました。普通のステッパーで挫折したけど、これは確かにステップ軽くていいです。 ただ、思ったよりでかかったw　畳半畳くらいはいります。 あと、高所恐怖症には高さもキツイ。慣れるとだいじょうぶかな〜 運動強度としては、短いわりにキツイですよ。 ステップの速さについていけなくて遅れてしまう・・・体力ないなあ。 それから、一番のネックはブレンダの吹き替えがテンション高すぎて 生理的にダメな人が結構いるかも。 元の英語は、最初から入ってません。ビリーと比べるとかなり安いつくりのDVDです。 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 00:10:43 ID:JhOQYVgp] >>192 貼り直しとく ttp://www.amazon.co.jp/dp/B000XRLQWG 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 01:02:35 ID:DqroOn2A] おー レポサンクス。 ステッパーがでかいのか…サイズを測ってから買うことにしよう。 高いってのも気づかなかった。 持っているのはクローディアのDVDだけなんだけど、どうも辛くて、 しかも場所確保に四苦八苦で… 買いたいリストに入れてみよう。 リンク先修正スマソ！ 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 01:26:58 ID:+84YrNEK] Wiifitってどうなんだろう。 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 08:48:02 ID:PNGIlhk1] Wii Fit買ったよ。ヨガ、筋トレ、有酸素運動、バランスゲームと項目が分かれていて 脳トレみたいに少しずつできる項目が増えていくから達成感はある。 ダイエットというより全般的に体を鍛えてバランスを整えるのが目的っぽいけど コツコツ続ければ引き締まっていくんじゃないかな。 何より重心を見ていてくれるところと、 体重を測定してBMI値とともに記録してくれるのがありがたい。 体重等の目標値と期間を設定して保存しておくことも可能。 今朝踏み台昇降が出てきた。テレビを見ながら出来るよ。（リモコンから音が出る） ボードが低いので自分で負荷をかけてみるといいかも。10分やったら汗ばんだ。 他のDVDやWii Sportsと組み合わせて使ってる。 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 11:08:07 ID:5cQC3gXb] ＞脳トレみたいに少しずつできる項目が増えていく それ、いいなあ。 買おうかな。 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 20:38:52 ID:HKTaIyDH] 明日の徹子の部屋 シンディ・クロフォード シンディ・クロフォード美の秘密は 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 12:41:10 ID:AiC7nFlY] クローディアのきつさにめげて、シンディを買ってみた。 ある程度クロに鍛えられてたのか、Aは余裕。Bで少し息切れする程度。 朝にAやって、帰宅したらBと言う生活を2週間くらい続けたら、 ウエストのくびれと下っ腹が少しすっきりした。 効果がすぐ現れる様に、置き換えも併用してるせいもあるけれど。 どうでもいいけど、シンディやると、お通じ良くなり過ぎてワロタ。 元々快腸だったのが更に快腸になってるw 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 13:20:46 ID:awqlLmV7] ＞元々快腸だったのが更に快腸になってる スルッ！がスポポポポーンッ！になるってこと？ 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 13:42:07 ID:AiC7nFlY] >>201 汚い話しでスマヌw 元々、1日1回バナナは出てた。 それが、シンディやり始めたら、1日に2〜3回出る様になって、 1回あたり、バナナが1.5〜2本くらいになってた・・・。 食べる量少なくなってるのに、ちょっとびっくりw

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