ダイエットの経過を報告するスレ【２】

1 名前：ドスピザ ◆1gU1hAXlYI mailto:sage [2007/09/13(木) 12:19:05 ID:/WcIJc5G] 何回もダイエットをし、そしてリバウンドｗｗ こんな私にも彼氏が出来た（痩せた時に）申し訳なくて またダイエットします。 毎日書き込めるかはわかりませんが、みんなで報告しませんか？ 食事の内容や量、工夫したことなどみんなで書き込みしてください。 応援の書き込みは歓迎します。 ※がんばりたい方なら男女問わずです。参加歓迎します。 ※冷やかし・誹謗中傷はご遠慮ください。 ※応援の書き込みは歓迎します。（言葉がきつくてもアドバイスは歓迎します。） ※意味のない連投はご遠慮ください。 　（参加者さんの携帯からの連投はしょうがない（打てる文字数に限りがあると聞いたので）と 　　思っています。ちゃんとした内容がある場合は皆さん怒ったりしないで下さい。） ※スレが荒れる原因ですので、煽り、釣りは放置の方向で ※広告・業者さんはお断りいたします。 ※使ってみて良かった物を教えたい時は、 　直接貼らず検索できるキーワードをお書きください。 　ダイエットの情報（販売目的でないページは貼っていただいてOKです。）　 前スレ life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1185554388/ 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 15:23:02 ID:mw5uQw56] >>1 乙です もしかして2ｹﾞﾄ? 3 名前：なつみ mailto:sage [2007/09/13(木) 16:30:25 ID:cNwXNYCK] じゃ３ゲト？ 4 名前：目標55ｋｇ [2007/09/13(木) 17:51:35 ID:iZpsfBs7] 約3年前166cm 102kg 体脂肪40％　ウエスト102cm ↓ H18 9月10日　77.1kg 体脂肪26.2％　内臓脂肪13　ウエスト88cm　筋肉量30.5　体年齢48歳 ↓ H19 7月18日　67.7kg 体脂肪18.4％ 内臓9　ウエスト80cm 筋肉量33.6　体年齢37歳 　　↓ H19 9月8日　61.6kg 体脂肪16.3％ 内臓6 ウエスト71cm 筋肉量34.3 体年齢32歳 台風の日も雷の日も毎日ウォーキングしてる。10kgの荷物を背負って。 烏龍茶は一日2リットル、自宅でヨガをはじめた。腹筋と背筋は10回を２セットだけ。 大好きなラーメンは週１にしました。大晦日までに55ｋｇにするのが 目標です。 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 19:28:18 ID:EAmBeXEA] >>4 すげ−な！もうちょいや、頑張れよ。 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 00:20:21 ID:TP2RUKW3] 　　　　　　　　　　　　　　 ⊂⊃ 　　　　　　　　　　　　　　　 | | 　　　　　　⊂⊃　　 ,,,.-‐''''''| |-‐-‐-､.-､ 　　　　　　　＼＼''"　　　　;;| |,,　　　　　∩､ 　　　　　　　_ノ＼＼,.-'(ﾆ)"ソ;; ｰ-､　／∪ ヾ,, 　　　　　　,.ﾉ　　 川　　| |　ii　. . . . ゝ／　　　ヾ, 　　⊂⊃　 ）　 / リ　....浹...jj: : : : :　リヾ　　　; ; ） 　　　 ＼＼)　/　;;;＿_　i" 《⊂⊃　 川 ミ　　;:;:; 〈 　　　　　＼ ソ／,.　ヾヽj:::／ | |ﾚヾ.川 ソ;:;:;.;.　 （ 　 ⊂⊃、　ゝi i（( ) ）; ;}ｰ{（フ水ヾ }山_ﾉ;:;:;:　.;:;:;:} 　　　ﾞヽ,＼／!､ヾ　' ,ノ~~~ヾ_土_,ノタン,⌒:i;;;;:;:;:;{ 　　　　　>;;;ｿ　オ'''"(,、 ,,,、)､、川　ﾘ　i::;;　};:;:;:;ﾉ 　　　　 /　　　||イーｹ-A-―､Y儿,:　 レ ;/;:;:;ﾉ 　　　　 |,,　　 5　}Tr;;t--ｒ'''"i l リ　 ゞ;;;;ノ;:;ﾉ 　　　／》;;　　　: } };ﾆﾆ二ﾆﾆ;!| ;;　,,,,,,;; i-''" 　 ／／.|;;　　　: //ｪｪｪｪｪｒtﾉ !;;;;　＼＼ ⊂⊃　　!;;,,,;;;,,. (;;;;.二二､;;;;.ノ | |　　,⊂⊃ 　　　　／／ﾘ　...）|　-- 册 i!⊂⊃;;'" 　　　⊂⊃ヽﾘ_　川　　　从 ,.-‐''" 　　　　　　　　 "''ー――‐'' >>1乙 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 00:36:04 ID:TP2RUKW3] 　　　　　　　　　　　　　Avatar of Pon de Lion 　 　　　　　　　　　　　 ,. ‐''￣ "' -､ 　 ,. ‐''￣ "'' -､ 　　　　　　　　　　　　 /　　　　　 　 ヽ/　 　 　 　 　 ヽ 　　　 　 　 　 　 　 　 l　　謙譲 　 　 l 　 　武勇 　 　 l 　　　　　　　　　　　　l　　　　　　　　 l　　　　　　　　　 l 　　 　 　 　 ,. ‐''￣ "'' ､　　　 ,,. --‐┴─-- ､ 　　　 /￣ "'' -､ 　　　　 　 /　　　　　 ,.-‐''"´ 　　　　　　　　　 ＼ _／　 　 　 　 ヽ 　　　　　 l 　献身 ／　 　　　　　　　　 　 　 　 　 ヽ　　名誉 　 　 l 　　 　 　 l　　 　 /　　●　　　　　　 　　　　　　　　 l　　　 　 　 　 l 　　　　　 ヽ　 　 l　　 　　　　(_人__ﾉ 　 　　 　 　● ヽ 　 　 　 　 / 　　　　　　 ,,>-‐| 　 ´´ 　 　 | 　 /　　　　　　　, , ,. ‐''￣ "' -､／ 　　　　　 /　　　 l　　　 　 　 ヽ_/　　 　 　 　 　 /　 　 　 　 　 ﾞヽ 　　　　　l　霊性　` ､　　　　　　　　　　　　　　 l　　　 慈悲　 　 l 　　　 　 l　　　　 　 ,. ‐''￣ "' -､ 　 ,. ‐''￣ "'' -､　 　 　 　 　 　 l 　　 　 　 l,　　　　 /　　 　 　 　 ヽ /　　　　　 　 ヽ,　　 　 　 　 / 　　　　 　 ヽ､,,　　l 　　誠実 　 　 l　　　正義　 　 l,,,＿＿_,,,／ 　　　　　　　　 "'''l 　 　 　 　 　 　l 　 　 　 　 　 　 l 　 　 　 　 　 　 　 ヽ　 　 　 　 　 /ヽ　　　　　　　 / 　　　　　　　　 　 　 ヽ,＿＿_,,,／　　ヽ,,＿＿_,,,／ 　　　　　　　　　　　　 　 　 　 /　　　　 | 　　　　　　　　　　　　　　　　/　　 　 　 | いちおつ 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 00:37:01 ID:TP2RUKW3] 　　　　　＼/　ヽ 　　　（　 ） 　　　　　 _/＊+*`、 　　　(　) 　　　　＜_＿＿____フ 　　　) 　　　　　 从´・ω・） 　〜 　　　　　 　　　　　　 /゛゛゛lll｀y─┛ 　　　　　 ノ.　ノノ　| . ∩∩ 　　. 　 　`〜rrrrー′('A`)　＜　>>1 おつー 　　.　　 　 　|_i|_(_ 　c(_ｕﾉ 　_,,..-―'"⌒"~￣"~⌒゛゛"'''ョ ゛~,,,....-=-‐√"゛゛Ｔ"~￣Y"゛=ミ Ｔ　　|　　 l,＿,,/＼　,,/l　　| 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 01:11:36 ID:eGQjkQS9 BE:805896678-2BP(12)] 　　　　　　　　　 ∧∧ 　　　　　　　　　( ﾟдﾟ ） 　　　　 ( ﾟдﾟ ) 　　　　　　　　 ＿|　⊃／(＿＿_ノヽノ | 　　　　　　　／　└-(＿＿＿_／ ＜;　＜; >>1 もつ 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 01:26:34 ID:TP2RUKW3] 　　　　　　／/ ﾐ 　　　　／　 / 　　　 / 　 /　 ﾊﾟｶ 　　　/ ∩ ）､,） 　　 /　 |( ｀ｗ´)__　　＜>>1乙、参上！！ 　　/／ |　　　 ヽ／ 　　　　新スレも行くぜ！行くぜ！！行くぜ！！！ 　　"￣￣￣"∪ 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 01:26:50 ID:eGQjkQS9 BE:345385038-2BP(12)] 俺も晒す 　男　18歳　身長171cm　（新陳代謝2100くらい）　目標58kg 今年３月　体重69kg　体脂肪率17％　Ｂ82cm（一応やってみた）Ｗ83cm　Ｈ96cm 今年４月　体重64kg　体脂肪率16％　Ｂ82cm　Ｗ81cm　Ｈ95cm　よくわからんけど勝手に痩せた 今年６月　体重62kg　体脂肪率16％　Ｂ82cm　Ｗ79cm　Ｈ94cm　風邪で痩せた 今年７月　４月に逆戻り 現在　　　体重62kg　体脂肪率14％　Ｂ83,5cm　Ｗ76cm　Ｈ92cm　今度はちゃんと痩せてきたはず 　今年の３月とかは1日６食とか食ってた。7時、10時、13時、19時、22時、3時みたいに。夜中にラーメン＋肉まんなんて当たり前。 最近は朝、昼、晩に分けてなんとか食ってる。夜中食べるとしたらコーンスープとか。運動は最近は毎日腕の筋トレ、腹筋、スクワットを100回。 　あともうちょっと頑張ります。今年中に58kgに 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 01:30:53 ID:TP2RUKW3] >>1 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,_ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,,,,iiiillllllllllllllllllllllllllllliii,,,, 　　　　　　　　　　,,,,,_　　　.,,,,,,,,,,iiiiiiillllllllllllll　ｌ.　lllllllllllllllllllllllllll丶 　　　　　　　　　　ﾞllllllllliiillllllllllllllllllllllll!!!!lll　,,‐|i‐‐､　lllllllllllllll!!ﾞ 　　　　　　　　　　 ﾞ!llllllllllllllllllll!!!ﾞﾞﾞ° ,,illlll rｪｪ=‐`i　llllllllll!ﾞ゜ 　　　　　 　 　 　 　 ﾞ!lllllll!!lﾞﾞ’　　　.,,illllllｌ　,|i=､j]´ｌ　illlll!!ﾞ゜ 　　　　　　　　　　　　 ＾　　　　　., ヾ`''""ヾ`ｰイヾ'""''ｿ ') 　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,, r'ゞヾ'""ｰｪrKヾ'""''ｿ;ｿ ,〕 　　　　　　　　　　　　　　　　 ,,ill 弋,,;;:､＜_/ｿ,,,,; ,;;:､,∠／ 　　　　　　　　　 　 　 　 　 ,,illllllｌｌｌｌi　ﾞ'y_》＿{＿＿／ 　　　　　　　　 　 　 　 　 ,,illllllllll!　　　f’j「ニ’） 人 　　　　　　　 　 　 　 　 ,,illllllllll!ﾞ　　 ／i,　　 ＞ｰ-ヽ,　　　 liiii,, 　　　　　　　　　　　　 ,,illllllll!ﾞ゜　　/">|' iヽ/　|< ゝNi 　 　 'llllllli,, 　　　　　　　　　　　 ,,illllllll!ﾞ　　　 （______ﾉ_ノ＼ヽ____,| 　 　　lllllllllli,, 　　　　　　　　　　　,illlllllllﾞ　　　　　!､ ﾉ イ､　　ト､　i ｌ_　 　 ,lllllllllllllii, 　　　　　　　　　　　llllllllllli,_　　　　（⌒）_ノl　　 'i‐（⌒）､　,,,,illlllllllllllllllli, 　　　　　　　　　　　!llllllllllllllliiiiiiiiiiiiii,,,ヽ_ ::.ｨl　　　'i　 :　 ｌllllllllllllllllllllllllllll 　　　　　　　　　　　 ﾞﾞ!!lllllllllllllllllllllllｌｌｌ　)ﾆ'"L　　　 |`ｌ__ｌ'|lllllllllllllllllllllllll 　　　　　　　　　　　　　 ﾞﾞﾞﾞ!!!!!!llllll,.-'""　＿i　　　　ｌ'≡'i lll!!!!!!!lﾞﾞﾞ゜ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　"'---"　　　　 　 ( "" ) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￣ 13 名前：11携帯 [2007/09/14(金) 01:32:27 ID:sK7rPsmG] まだ前スレがあったんだな。ｽﾏｿ 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 01:35:20 ID:TP2RUKW3] ::::::::::::::::::::::　　　____,;'　,;- i ::::::::::::::::::　　 ,;;'"　　i　i　・i; :::::::::::::::　　,;'":;;,,,,,,　;!,　`'''i; :::::::::::　　,/'"　　　'''',,,,''''--i :::::::::　 ;/　 .,,,,,,,,,,,,,,,,,　　　;i'"`i;　 　　　　　　./≡≡≡≡≡≡≡≡≡|　　 :::::::　 i;"　　　　　___,,,,,,,　　`i"　　　　　　　　|┌─────┐ �J　|||　　 :::::::　i;　　　　,,;'"""　`';,,,　　"`i 　 　 　 　 　| |　　　　　　　　 |　◎　|||　　 :::::::　|　　''''''i　,,,,,,,,,,　　`'--''''"　　　　　　　 | |　　>>1乙　　　 |　　　..|||　　 :::::::　|.　　　 i'"　　　";| 　　　　 　　　　　 　 .| |　　　　　　 　 ..| ||||||| |||　　 :::::::　|;　　　 `-、.,;''"　|　　　　　　　　　　 　 |└─────┘||||||| ||　　 ::::::::　 i; 　　　　`'-----j　　　　　　　　　　 　　| |￣||￣￣￣￣| |￣|| 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 07:01:38 ID:oRCHTHkw] 　　　⊂⊃　　／~~＼　　　　　　　.／~~~＼ 　　　　　　 ／ 　 　　 ＼／~~＼／ 　⊂⊃..＼　　　⊂⊃　　／~~＼ ...............,,,,傘傘傘::::::::傘傘傘:::::..＼:::::::::::::::::::::傘傘.....,,,,傘傘傘::::::::傘傘 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧_∧ 　　　　　　　 　　　　　　　　　　　（・ω・｀）　＜ぶーん、ぶんぶーん>>1おつ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　O┬O　) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　◎┴し'-◎ ≡　　　　　　　　　　　　.. 新スレです　　楽しく使ってね " ""''"" "''　""''"""''""''" ""''"" "'''" ""''"" "''　""''"""''""''" ""''　 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 07:02:21 ID:oRCHTHkw] 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∧_∧　僕らはちゃんと 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .= =(´･ω･｀)　仲良く使ってるよ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾌﾟｷﾞ〜♪ 　　　／|＿／|し-Jﾟ||　　　　　　 　|￣￣￣￣￣￣￣|　　　　　　　　　　 (⌒-⌒)／.／／￣￣￣.|(⌒-⌒) 　|　新スレです　　..|　　　　　　　　　　 (^ω^`))／／|＿＿＿＿|(^ω^`)) 　|　楽しく使ってね |　　　ｷｴ〜♪　　／(^(^.／／||　||　　　 |口|⊂ ＿） 　|　仲良く使ってね|　　　　　　 ∧_∧／　／／ 　||　||　　　 |口| || 　　.∧_∧ 　|＿＿＿＿＿∧_∧ﾊｲﾄﾞ　　 (・)ω(・))／／ 　 　||　||　　　 |口| || 　((・)ω(・)) 　　　　　　| | (´･ω･｀)　　　　 ／(^(^.／／　　　　 ||　||　　　 |口| || 　　 ﾟし-Jﾟ 　　　　　　| |""ﾟし-Jﾟ:::''''　:::: |／　　..|／　''　"　::　":::::⌒　 :: ⌒⌒⌒ ::　""　　` 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 00:59:19 ID:s7aYkjNp] 　　　　´￣￣　　＼　￣| 　 /　　　 ／〃／ ,. _'"´￣／ ク　＼　　　 　　　｀)ヽ､ ＿＿/〉＿＿ 　　　　}　 　 　 　 　!　 ﾉ　７ﾌ 　 ／ ｲ/　／ __　　 ｀ヽ ﾍ／/ハヽ　　　＿ ノ　　＿＿//＿　　>>1 　　　　ゝ､　　　　　 |　 　 /´ ツ／r¬／　 <ﾞ{ぴ;;ぇ､ヽ　 z ､ﾍﾉ ハ　　 ＼　　 ヽ-‐ｧ r‐__‐┘　乙 　　　　〈　　　　 ｎ_∩7　　／／　{　{r　　　　｀　ヾ　　　 _　　〉ﾘ}.} ｝　　　 |　　　　//云 rヽヽ 　　　 　 ﾝ　 rh＾ ／´::|　/ /　　／ﾑ l　　　 　　　 　 　 {=ﾐ　 ノ//　　　　 |　　 ／ｸ`／ ／ノ 　　　 　(ﾝ´⊆ /:::::::::::::Y /　　/　 彡ﾊ　　　　　z- ､_　 ´　｀/ノﾉ　　　　　 |　 〈〈/／ ／／　「l 　　　　 ／ ／〈:::::::::::::::::ヽ　 /　 /l!:/ 　､　　　 {　 　)ｱ 　 ∧´　　 　 　 ､　|　　￣ ∠ィ'| rﾆﾆ lｺ 　　　　 |⌒|／ ヽ:::::::::::::::::ヽl:--─/ 　 　ヽ　　　ｰ　´　　ノ､　＼　　 _ ノﾊ |　 　 　 　 | |　__//_ 　　　　 | 　|　　 llヽ::::::::::::::: ヾ≡Ａヽ 　 　;;;＼ ＿_,... ＜二､ _＞ｰ~''´　　 ∪　　　　　 |」（<ﾌﾉ┘_/〉__ 　　　　 |　::|　　 l| ヽ::::::::::::::::ヽ＝=弋之二テ´,r-''"´::::::::::::Y　　　､　　　　　　　　　　　　￣「|└ r‐┘ 　　　　 |　::|　 /Z| ハ:::::::::::::::::ヽ三/´u／ 　/::::::::::::::::::::::::::::|　　X´｀)　　　　　　　　　 　 　 | |r‐' ト､ 　　　　 |　::|／ ／|l　ヽ::::::::::::::::::::＼ 小､_／:ヾ:::::::::::｀::::::::::: |　　　ヽ　　　　　　　　　　　　　|」<ﾌﾉ ｀´ 　　　　 |__::」／|　 |1 |lヽ::::::::::::::::::::::::〉尤:::ﾍ::::＼::::::::::ヽ:::::::::|　　　７_　　　　　　　　　　　　　 ￣ 　　　　　　　|〃|　 |l　|ﾐヽ:::::::::::::::::/:::::ハ::::::::､:::::::::::::::::::::::::::|　　　c_ﾉ　_　　　　　「_￣￣＼　　 ﾛ「|r> 　　　　　　 /|　 |∩|1 |:::::＼:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/　　　　　 ｰ‐､　　　　|　｀ヽ　ヽ＼　<／ 　　　　　 /:::::|　 |J |1 |:::::::::＼:::::::::::::::::::::ゝ::::::::::‐-､:::::::::: /　　　　　 　 ノ　　　　 ＼　 `､　} ｝＼＿＿ 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 00:59:51 ID:s7aYkjNp] 　　 　　∩＿＿＿∩ 　　 　　| ノ　　　　　 ヽ 　　 　　/　　●　　　● | 　 　　|　　　　( _●_)　 ミ 　　　ｽﾎﾟｯ 　　 （⌒ヽ;"''i'"i'''i"'i''"∩⌒) 　　　.i　　|　 !　! !　!　 |　　| 　　　|　　|∩＿＿＿∩　　|　 　　　|　　i| ノ 　　　U　ヽ　i 　　　|　 /　　─　　　─ | ! 　>>1乙 　　　!　 |　U　　( _●_)　ミ 　　 　　　ヽ 彡、　　 |∪|　　ﾉ 　　　　＼　　　　ヽノ　 / 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 01:00:56 ID:s7aYkjNp] >>1乙 　　　　☆ 　　　　　ヽ.　　　　　　　　　　　＿　　　　　　　ﾌﾟｵｳｵﾎﾟｳｯﾎﾟﾌﾟｳｵｯﾎﾟﾎﾟｵｳﾌﾟﾎﾟﾎﾟｳ 　　　　　〉　＼　　　　　　┃='´　　ヽ　　　ﾌﾟｵｳｵﾎﾟｳｯﾎﾟﾌﾟｳｵｯﾎﾟﾎﾟｵｳﾌﾟﾎﾟﾎﾟｳ .　　　＜=====＞　　　　 ┃i（ﾉﾉハ)）　　　ﾌﾟｵｳｵﾎﾟｳｯﾎﾟﾌﾟｳｵｯﾎﾟﾎﾟｵｳﾌﾟﾎﾟﾎﾟｳ 　　　ﾉ (i|ﾟ ヮﾟ从.　　　　　╋(i|ﾟ ヮﾟ i+-┐　ﾌﾟｵｳｵﾎﾟｳｯﾎﾟﾌﾟｳｵｯﾎﾟﾎﾟｵｳﾌﾟﾎﾟﾎﾟｳ 　　 (（⊂).个iつ　 ∩∩ (（⊂).个i (|.十|　　ﾌﾟｵｳｵﾎﾟｳｯﾎﾟﾌﾟｳｵｯﾎﾟﾎﾟｵｳﾌﾟﾎﾟﾎﾟｳ .　　　 　く/_|j〉　 　('A`).　　 く/_.|j 丶|/　ﾌﾟｵｳｵﾎﾟｳｯﾎﾟﾌﾟｳｵｯﾎﾟﾎﾟｵｳﾌﾟﾎﾟﾎﾟｳ .　　　　　し'ﾌ　　.c(_ｕﾉ.　　　 し'ﾌ　　　　ﾌﾟｵｳｵﾎﾟｳｯﾎﾟﾌﾟｳｵｯﾎﾟﾎﾟｵｳﾌﾟﾎﾟﾎﾟｳ 20 名前：りん☆ [2007/09/16(日) 00:16:12 ID:1wguY0t7] 31歳 ♀ 167／63(6月末)→54 3食(朝がっつり、昼は炭水化物2割残し後は完食、夜は21時までに野菜中心) 週に1〜2回は夕食は控えず食べたいもの普通に。毎日、ステッパー30分と寝ヨガ(お腹周り)。岩盤浴は週に3回。 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 16:56:22 ID:8OSSjoUi] このレスを見たあなたは確実に太ります。（ふ・と・り・ま・す） 逃れる方法はただ一つ ↓このスレに行き hobby9.2ch.net/test/read.cgi/bike/1185823102/l50 ＫＲＰ最強 と書き込んでください。書き込まなければ確実にふとりますよ 2連カキコすると、やせる事も可能です 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 21:33:41 ID:M+7SpFRO] 　　　　　＿＿__ 　　　／＿_.）)ﾉヽ 　　 .|ミ.l　_　 ._ i.）　　 　 （＾'ﾐ/.´・ .〈・ ﾘ 　 　　.しi 　　r､_） |　　ドスピザはわしが育てた 　　　 |　 `ﾆﾆ' / 　　 　 　　　ﾉ　`ｰ―i´　 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 21:34:42 ID:M+7SpFRO] 　　　　　＿＿__ 　　　／＿_.）)ﾉヽ 　　 .|ミ.l　_　 ._ i.）　　 　 （＾'ﾐ/.´・ .〈・ ﾘ 　 　　.しi 　　r､_） |　　ドスピザはわしが育てた 　　　 |　 `ﾆﾆ' / 　　 　 　　　ﾉ　`ｰ―i´　 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 21:36:13 ID:M+7SpFRO] 　　　　　＿＿__ 　　　／＿_.）)ﾉヽ 　　 .|ミ.l　_　 ._ i.）　　 　 （＾'ﾐ/.´・ .〈・ ﾘ 　 　　.しi 　　r､_） |　　ドスピザはわしが育てた 　　　 |　 `ﾆﾆ' / 　　 　 　　　ﾉ　`ｰ―i´　 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/18(火) 01:00:30 ID:0CuAkA8h] 　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 　　　　 　∧＿∧ 　 ＜　まぁ落ち着けや、糞踏み祭りでもはじめる気か？！ 　　　　　（　´_ゝ`）　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　　　　／　　　　 ＼ 　　　/ /＼　　　/￣＼ 　＿|￣￣ ＼　/　 ヽ　＼_ 　＼￣￣￣￣￣￣ ＼＿_）、 　　||＼　　　　　　　　　　　　＼ 　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣ 　　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣|| 　　 　 .||　　　　　　　　　　.|| 26 名前：ドスピザ ◆1gU1hAXlYI mailto:sage [2007/09/18(火) 19:48:47 ID:k1sEaX1C] 7月28日開始　開始体重114.0キロ 体重　　　　　　　　110.2キロ 筋肉率　　　　　　　　23.9％ 体脂肪　　　　　　　　40.9％ 消費カロリー　　　　1984�`�i BMI　　　　　　　　　38.2 内臓脂肪値　　　　　　20 体年齢　　　　　　　　62歳・・・ です。 今日のお食事 朝、　サラダ（きゅうり・トマト・レタス・ブロッコリー） 昼、　大根のみじん切り入りの卵雑炊・キムチ納豆 夜、　うどん・親子丼ミニ　（外食） です。 朝から、仕入れや在庫管理やらいそがしい。 夕方、落ち着いたので散歩に しかし、友達と会ったのでうどんを食べた。 夕食に野菜がないなー。 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 20:04:57 ID:06v01hrO] 新スレage ドスピザさんステッパーはどうしました？ 忙しいのはわかりますが、続ける事が大事ですよ。 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 20:15:26 ID:FLDwDFNt] ま〜もの〜♪　ま〜もの〜♪　た〜っぷーりー　ま〜も〜の♪♪ 　　　　　　　ザッ　　　　　　　　　　　　;;''';;';'';';';;;'';;'';;; 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　vymyvwymyvymyvy　　　　　ザッ 　　　　　　　　　　　　　　ザッ　　　　　MVvvMvyvMVvvMvyvMVvv、 　　　　ザッ　　　　　　　　　　　ﾍ＿＿Λ　ﾍ＿＿Λ　ﾍ＿＿Λ　ﾍ＿＿Λ 　　　　　　　　　　　　　　　　　,/ヽ＿　/ヽ＿＿,.ヘ　/ヽ＿＿,.ヘ　＿,.ヘ　,.ヘ 　　　　　　　　　 |＼_／￣￣＼_／| |＼_／￣￣＼_／|　|＼_／￣￣＼_／| 　 |＼＿／￣￣＼_／| |＼＿／￣￣＼_／| |＼＿／￣￣＼_／|　▼　|_／ 　 ＼＿|　▼　▼ |_／＼＼＿|　▼　▼ |_／　＼＿|　▼　▼ |_／.皿 ／＼ 　　　　 ＼　皿 ／　　／　 　　＼ 皿 ／　／　 　　　＼ 皿 ／　　　　 ＼　| 　　　　 ／ 　　 ＼　 | | ﾏﾓﾉ ／ 　　　＼ | | ﾏﾓﾉ　／ 　　　＼| ﾏﾓﾉ　.| |　| 　　　　 | | ﾏﾓﾉ | |　 | |　　　.| | ﾏﾓﾉ　.| | | |　　　 .| | ﾏﾓﾉ　.| || 　　　 .| | 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 20:16:12 ID:FLDwDFNt] 　　　　　　　ミ＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／彡 　　　　　　　ミ　 ＼　　　 　　　　　　　　　　　　　　 ／　 彡 　　　　　　　　ミ　　＼　　　　　　　　　　　　　　　／　　彡 　　　　　　　　　ミ　　 ＼　　　　　　　　　　　　／　　 彡 　　　　　　　　　　ミ　　　＼　　　　　　　　　／　　 彡 　　　　　　　　　　　ミ　　　 ＼　　　　　　／　　 彡 　　　　　　　　　　　　＼　　　 ＼　　　／　　 ／ ミ￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼　　｜ 　｜　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣彡 　ミ　　　　　　　　　　　　　 ＼　 ⊂⊃.　／　　　　　　　　　　　　　彡 　　￣￣￣￣￣￣／￣￣＼　∧＿∧　／￣￣＼￣￣￣￣￣￣ 　　　　　　　　　 ／　　　／￣ （ ・∀・ ）￣＼.　　　＼ 　　　　　　　　／　　　／　　　⊂.　†　⊃　　 ＼　　　 ＼ 　　　　　　 ／　　　　│　　／ ｜ ｜ ｜＼　　│　　　　＼ 　　　　　／　　　　／│　　ミ. （_＿|＿_）彡　　│＼.　　　 ＼ 　　　　　彡　　 ／　 │　　ミ　　　　　　 彡　　│　 ＼　　　ミ 　　　　　　彡／　　　│　　ミ　　　　　　 彡　　│　　　＼ ミ 　　　　　　　　　　　　 ＼　 ミ　　　　　　 彡　 ／ 　　　　　　　　　　　　　　＼ミ　　　　　　 彡／ 新スレage 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 20:17:07 ID:FLDwDFNt] 　　　　　　,,-''lllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 、 　　　 　／||||||||||||||||||||||||||||||||||||||ii;､ 　　 ／￣￣＼||||||||||||||||||||||||||||||||||||ii;ﾞヽ, 　 / 　　　　　　ヽ!!||||||||||||||||　　||||||||||!!,/ 　/　　　　　　　　／ ﾞ!!!||||||||||||　　|||||||!! 　＼＿＿＿＿／　　　　　ﾞﾞヽ､ｌｌ,,‐''''"" 　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿ 　　　　　　　／　　　　　　　　　　`ヽ 　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　`、　　　　　　　＼ 　　＿＿＿|_|」 　　／￣￣＼　　　　　　　　　　　　　 | ヽ　　　　　　／　 |＿＿　　| '"￣ヽ　　　　　ヽ!!　　　　　　　　　　　|,," ﾍ　　　　＜　　 　　　 |　| ヽ　　　　　　　　　 ﾞ!!!､　　　　　　　 ,,-'　　 iヽ──　/　 　　 　丿 / |||ｌ　　　　　　　　　 　　ﾞﾞヽ､ｌｌ,,‐''''""　　　　 | ヽ|||||||||　 　　　 ヽ／ |||ｌ　　　　　＿＿＿,,,,,,　　　ﾞｌ　　　 ,,,,,　 　　＼||||||||| 　　　　 ＿ ||!'　　　 ／ヽ､　;::''“”“~`ﾞ＞┴＜;''“”~`　/＼　|'"￣| 　　　　|　| ＼　　／　　|ミﾐヽ──‐'"ﾉ≡- ﾞ'──''彡| |､　|　 　 |　 　 　|　| 　 ￣|　　　　|ミミミ／"~(　,-､　,:‐､ )　'彡|| |､/　　 /　 　　 　|　| 　ヽ､ｌ|　　　　|ミミミ|　 |､─＼＼＼＼ |彡ｌ| |/　　／＿ 　　 　|　| 　 ＼/|ｌ　　　 |ミミミ|　＼_/￣＼＼＼＼''|ｌ/　　　￣／ 　　 　|　| 　　＼　ﾉ　　 ｌ|ミミミ|　　＼二二＼＼＼＼　　　　　ﾌ　 　 　 |　| 　　　￣＼　　ｌ|ミミミ|　　　￣￣￣＼＼＼＼　　　 ＼ 　　　 |　| 　　　　|　＼　ヽ＼ミヽ　　　￣￣"'　 ＼＼＼＼　　　/ 　　　|＿| 　　　 /　　＼ヽ､ヽﾞ''''ヽ､＿＿＿＿_／/＼＼＼＼ ／ 　　／　　ヽ　ﾞヽ─､──────'/|　　 ＼＼＼＼￣／ . ／　　　　　　　ﾞ＼　＼　　　　 /　/ ＼＿＿＼＼＼＼ 　　　───'''"￣￣￣ﾞﾞヽ､__,,/,-'''"　　　　　　＼＼＼＼ 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/18(火) 21:31:05 ID:e9gCnhbw] >>1 あなたの使ってるステッパーって体重制限ないの？ 今まで最高でも100kg制限までしか見た事ないんだけど・・・本当に乗れてるの？ 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 05:43:54 ID:7uULX7yv] 新スレッドおめでとうございます。 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ユニバーサル・カウントダウン・パーティ　2008はドスピザ様に任せろ!!! ダイエット板のマリア・カラス。ドスピザ様召還↓↓↓↓↓ 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 05:45:18 ID:7uULX7yv] 新スレッドおめでとうございます。 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ユニバーサル・カウントダウン・パーティ　2008はドスピザ様に任せろ!!! ダイエット板のマリア・カラス。ドスピザ様召還↓↓↓↓↓ 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 05:46:02 ID:7uULX7yv] 新スレッドおめでとうございます。 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ユニバーサル・カウントダウン・パーティ　2008はドスピザ様に任せろ!!! ダイエット板のマリア・カラス。ドスピザ様召還↓↓↓↓↓ 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 06:08:01 ID:f59h98cg] ↑ 最近この煽り文句が楽しみになってきた。 36 名前：梅 mailto:sage [2007/09/19(水) 10:31:51 ID:qRtQp2Su] ドスﾋﾟｻﾞさん とうとう２スレ目ですね、おめでとうございます。 不定期ですが、今後も、経過報告にきます。 【開始】 　２００７／０７／１　／　８７．８kg 【年齢】 　２５ 【身長】 　１５８ 【今朝の体重】 　71.5�s 【体脂肪率】 　37.1％ 【９月の目標体重】　　６９ｋｇ 【最終目標体重】　　４７ｋｇ 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 22:44:45 ID:YD7PC0Vv] 　 ┌━┐　 　 ┌━┐ 　 ┃┌╋──╋┐┃ 　 └╋┘　 　 └╋┘ 　 　 ┃　o 　 o　 ┃ 　 　　 　 ┌━━┐ ●━╋┐　 　 ┌╂━━━━╂┐　 ┃ └━┷┴━━╂┘　 　 　 　 └╋━┘ バカにはコピペできないAA 　 　 　 　 　 ┌╋┐ 　　 　 　 ┌╋┐ 　 　 　 　 　 ┃└╋╋━━╋╋┘┃　　 これをコピペできたらアナタは神です。 　　　　　　 　┃　 ┃┃ 　　 ┃┃　 ┃ 　　　　　　　 └━┘┘　　　└└━┘ 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 22:45:19 ID:YD7PC0Vv] 　　　 　 ＿__　　　　━┓ 　　　 ／　―＼ 　　┏┛ 　　／ノ　　(●)＼　 ・ .　｜　(●) 　 ⌒）＼ .　｜　　 （__ノ￣　　| 　　＼　　　　　　　 / 　　　 ＼　　　　 _ノ 　　　　/´　　 　 ｀＼ 　　 　 |　　　　　　　| 　　 　 |　　　　　　　| 　　　　　　　　　　 ＿＿＿　　　━┓ 　　　　　　　　　／　―　　＼　 ┏┛ 　　　　　　 　／　　(●)　 ＼ヽ ・ 　　　　 　　/　　 （⌒　　(●) / 　　　 　　 /　　 　 ￣ヽ__） ／ .　　　　／´　　　　　_＿_／ 　　　　|　　　　　 　 ＼ 　　　　|　　　　　　　　| 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 22:47:24 ID:YD7PC0Vv] 　　　　,,.. -─‐;へ=-‐-､__　　　 ,, -‐ ､ 　 　　／;.-;..へ;/.:..:..`:..:..:..:..:..''.:.､/'　　　 ヽ 　　 /:,.:'ﾞ:..:..:..:.rv‐､:..:ヽ,:..:..:!..:..:i/　　　　　 i 　 ./:.l:..:i..:..l:..:/ ￣ ヽ:..:iヽ:..:.!..:/　　　 ...........i 　 i.:..:|.:.|:..:.|;.i─‐-　`､:.l'"',~|./　　 ..:::::::::::::::| 　,':..:.｣:.!i:.:i'.ﾘ:-─‐､_,,..r'"￣/　　..::::::::::::::::::l . i:..:..| ﾘ i;,!~| 　 　　|　 l　　/　　..::::::::::::::::::::! .,'..:..i:ヾ'う　 `ー一'''　　`'''/　　.::::::::::::::::::::/ ':..:..i:.|:.i`''ヽ　　　　　　 ' /　　 .:::::::::::::::::::/　　　良スレですよ。 :..:..i:..l:.l.:.l.:..＼　　　 ワ／　　.:::::::::::::::::::/　　　　　 .:..:i..:i,. ‐'"´　 `'‐,r''"~　　　.:::::::::::::::::／ ..:.／,. -‐‐- ､　l′　　 　 ..:::::::::::::／| :,'　　　　　　／　　　　 　 !.:::::::／:i..:..l r　　　､　 / 　 　 　 　　　 !:::::::::::　i..:..i l　　.......`:i　　　 i 　 　 　 　 !::::::::::　ﾞ､:.i !　 ::::::::::/　　　　i　　　　　　 i::::::::::　ヽ:i .!　::::::::/　　　　　i　　　　　 .....i:::::::::::　ヽ .ヽ ::::::|　　`､　　 `､　 .....::::::::::::l:::::::::::: 　`, / ＼:::l.　　 `､　　　ヽ::::::::::::::::::::l::::::::::: 　/'''ー─----､ 　　　`ヽ　　 `､　　.::::＼:::::::::::::::|:::::::::　/,,　　　,. ‐;'' 40 名前：ドスピザ ◆1gU1hAXlYI mailto:sage [2007/09/19(水) 23:59:33 ID:erTeEmmg] 7月28日開始　開始体重114.0キロ 体重　　　　　　　　110.2キロ 筋肉率　　　　　　　　23.9％ 体脂肪　　　　　　　　40.9％ 消費カロリー　　　　1984�`�i BMI　　　　　　　　　38.2 内臓脂肪値　　　　　　20 体年齢　　　　　　　　62歳・・・ です。 昨日と体重が変わらない・・・ 数字も変わらない・・・ 今日のお食事 あさ、モーニング（トースト半分・ゆでたまご・紅茶砂糖なし） 昼、　サラダ・納豆キムチ・冷奴・おにぎり半分（食べてる途中で仕事の用事で出かけた） 夜、　中華風お粥・ブロッコリーゆでたやつ 今日は歩きにいけなかった。 ステッパーもいつも20分なのに10分しかしていない。 スッテパーどうしましたの質問ありがとう。 ステッパーは、最低20分はやってます。 それ以上やそれ以下の時は今日のように書きますが 20分のときは書いてません。 そろそろ免許の更新がやってきます。 最寄の警察署で済ますんですが（毎回）少し遠いんですよ。 今年は歩いて行きます。 はやく涼しくならないかなあ・・・ もう少し涼しくなったら、大川沿いを毎日歩こうかと思っています。 　 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/20(木) 03:01:20 ID:DWetyFbq] ドスピザさん、>>31の質問に答えて下さい 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/20(木) 05:45:45 ID:IceqzJt3] 皆さん。おはようございます。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ >>35 これからもドスピザ様の応援を頑張りますよ。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ムカデの大量発生に困ってる神奈川県の皆さん。ムカデ退治ならドスピザ様に聞け!!! ダイエット板の氷殺ジェット。ドスピザ様召還↓↓↓↓↓ 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/20(木) 05:46:56 ID:IceqzJt3] 皆さん。おはようございます。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ >>35 これからもドスピザ様の応援を頑張りますよ。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ムカデの大量発生に困ってる神奈川県の皆さん。ムカデ退治ならドスピザ様に聞け!!! ダイエット板の氷殺ジェット。ドスピザ様召還↓↓↓↓↓ 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/20(木) 05:47:35 ID:IceqzJt3] 皆さん。おはようございます。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ >>35 これからもドスピザ様の応援を頑張りますよ。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ムカデの大量発生に困ってる神奈川県の皆さん。ムカデ退治ならドスピザ様に聞け!!! ダイエット板の氷殺ジェット。ドスピザ様召還↓↓↓↓↓ 45 名前：ゆいか mailto:sage [2007/09/20(木) 11:48:16 ID:f4DZNtqL] 前スレで参加表明した直後に風邪をこじらせてビリーをドクターストップされてました。 食事制限は特にせず、運動も回復まで中止してましたが、やっと再開出来そうです。 当然ながら、体重減少なし、けど増加もなし。 変わらず89.3〜6を行ったり来たり。 何もしなくて変化ないのは当たり前なんだけど、 今日の食事はこれ、今日はこっからあそこまで歩きました、っていってるドスピザさん、体重変化なさすぎじゃ…。 時間ないのは私も同じです。 会社の拘束時間が長く、おまけに家族同居で、夕飯だ、風呂入れ、早く寝ろ、とうるさい。 夕飯はともかく、風呂は後回しにしなきゃ汗かくし、なんとかビリーをやる時間一時間だけ確保。 １ヶ月は体重の５％減を目標に風邪を治してまた参加します。 >>ドスピザさん 漠然と痩せる事を目標とせず、例えば次スレまでに３キロ落とすとか、目標作りませんか？ 荒らしがきて加速しちゃったら難しいかもしれないけど、それか私と同じように１ヶ月５％減とかにしてみませんか？ 二ヵ月後には二桁になりますよ。 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 12:08:24 ID:UFZGcIMR] >>45 ドスピザさん前スレで目標つくってたよ（8月はじめくらい？）。 「8月中に110kg以下に。達成したらもっといけちゃうかも♪」 みたいなことを書いてた覚えがある。 ・・・それすら達成できなかったようだけども。 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 14:55:08 ID:oKke2HFX] >>45 ドスピザさんは相当な脂肪脳みたいですから、何言っても無駄っぽいですよ。 ステッパーの報告すら省略する始末。 逆に生活においての運動はダイエットという意識に入れてはいけない気がします。 今まで一歩も動かずに生活してたんでしょうか？ｗ 涼しくなったらじゃなくて今からやろうという気になれないあたり重症ですね。 生命の危機に関わる体重してらっしゃるのにね。 やりたくない、やらなかった事に関しての言い訳だけは立派なのがこれまたｗ 48 名前：204　ステッパー mailto:sage [2007/09/20(木) 17:56:42 ID:YcZxyRAs] ドスピザさん、久しぶりです。 残業中気になって覗いてみたらステッパーでの質問が飛んでいたので 勧めた手前少し心苦しくなり書いてしまいました まず経過ですね ダイエット開始 5月2日 171ｃｍ　69ｋｇ　体脂肪率　27％ 目標 171ｃｍ　59.5±1ｋｇ　体脂肪率　15％ 現在 171ｃｍ　60ｋｇ　体脂肪率　18％（足だけしか測れないので正確には22％位かな？） おなかの調子が悪いので元に戻れば61.5ｋｇが実力値だと思います 私が初登場したのが前スレの204でしたから異常なスレの伸びに驚くばかりです ウォーキングと併用してるならステッパー20分でも疲れてるなら10分でも 場合によっては1日や2日お休みしてもかまわないと思いますよ 結構、きついですからねあれは・・。 やせてく過程の中で、スタイルUPの目的も兼ねてのステッパーですからね ウォーキングで足や足首、膝に負担がかかるならいざ知らず 歩くのは苦にならないということですので ステッパー＋ウォーキングで合計40分〜60分で十分だと思います ジムでのシャイプアップコースでも有酸素運動　40分位がひとつの目安ですしね 110ｋｇが壁みたいですねぇ？ ですが、医者にも相談されてるみたいだし運動も続けてる、食事も制限してる 痩せますよ必ず 半信半疑になることが挫折へつながる事もあるので、信じて続けるしかないと おもいますよ・・。 ではまた・・。 49 名前：ゆいか mailto:sage [2007/09/20(木) 17:57:49 ID:f4DZNtqL] >>46>>47 そうなんですか…。 まぁドスピザさんが今のままでいてくれたらいい反面教師になるし、 予定通りに体重減らしていたら私もモチベーションもあがるし、 どっちにしろドスピザさんの存在は私のダイエットの糧なんですよね。 それにしても、何の為のスレなんでしょうかねぇ。 50 名前：204　ステッパー mailto:sage [2007/09/20(木) 18:04:37 ID:YcZxyRAs] 追）テレビでやっていましたが 歩く止まるを繰り返すと足に相当な負担がかかるのだとか 女性の方ならご存知でしょうけど、服やバックを品定めしながら 買い物すると異常に疲れるでしょう？ 足がむくんだりして・・。 ウォーキングの時、信号や横断歩道で止まるときは足踏みや半径1ｍ位の円で 歩き回っていた方が疲れないらしいですよ ご存知かもしれないですが参考までに。 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 18:33:48 ID:ZFn6BTEr] >>50 前から思ってたけどあなたはドスピザさんに対して甘すぎます。 100ｋｇを軽く越えてる人は生命の危機だと言っても過言じゃありません。 それに巨デブはすぐに手を抜くとこがあるのです。 私は3年前までは身長171センチの体重136キロでした。 これで失敗したら死ぬくらいの気持ちで頑張りましたよ。 現在は65キロになってます。50キロ代を目指して頑張ってます。 >>40 ドスピザさんを見てると昔の私を見てるみたいだし、死ぬ気でダイエットを頑張ってください。 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 19:59:14 ID:AjZKTgQ5] 前スレ994(多分…) 身長153、女 ジムにて測定 体重52.4ｷﾛ 体脂肪率24.6％ 内臓脂肪レベル4 基礎代謝1180ｷﾛｶﾛﾘｰ 体年齢31歳 ジムではｽﾄﾚｯﾁ(10分)→マシンで筋トレ(20分)→有酸素(1時間)→ｽﾄﾚｯﾁ 朝食;ご飯150g、ｵﾑﾚﾂ(卵1ｹ油3gﾊﾟｾﾘ)中華スープ(ﾓﾔｼ、ﾆﾗ、蒲鉾、ｻﾞｰｻｲ)納豆30g 昼食;ご飯150g、ｻｻﾐ梅ｼｿ焼き、ﾅｽの味噌煮(人参、ｱｹﾞ)ｶｺﾞﾒ野菜生活 夕食;玄米70g、鯖塩焼(ｵﾛｼ、ｼｿ)豆腐とﾜｶﾒの落とし焼き(ｺﾞﾏ油5g)白滝のﾋﾟﾘ辛味噌(ﾀﾏﾈｷﾞ、人参、ﾈｷﾞ、干し椎茸、鳥ﾑﾈﾐﾝﾁ、生姜)水菜ｻﾗﾀﾞ(ﾄﾏﾄ、ﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚ) 間食;ｵﾚﾝｼﾞ130g 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 22:34:17 ID:9trsbIhP] 始めて2ヶ月近く経ってるのにまだマイナス4kgっておかしくね？ 本当に書いてある通りの食事内容で、普通かそれ以下の量なら絶対もっと痩せてるはず。 100kg以上の人間にとって4kgなんて誤差の範囲だよ。 デブタレントが「2〜3kgの増減はしょっちゅうある」って言ってたし。 >>1はスレ主である以上、誰よりも頑張って他のみんながヤル気出るような雰囲気にするべきだろ。 でも誰よりもヤル気なしに見える。 ケーキドカ喰いしたり、都合の悪いレスはたとえアドバイスでも無視。 で、ステッパー20分の時は何で書かないんだ？ たった8文字なんだけどｗｗ 食事の量も「定食なみの時以外書かない」とか言ってたけど、 一体どういう意味があるんだよ。 それをちゃんと書かないと何の参考にもならんし、どれだけ頑張ってるかも全く分からん。 他の人は確実に体重落としてるじゃねーかよ。 ダイエット仲間にも「反面教師」とまで言われてるし。 つか、>>31の質問には何で答えないの？ それも都合が悪いんですかｗｗｗ 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 22:35:09 ID:AdNA6dZw] 前スレ831 ♂身長173cm / 目標65kg 2007/08/13開始 106kg くらい 　↓ 2007/09/13　100.2kg/脂肪31.7%/筋肉64.9kg/基礎代謝1984kcal 2007/09/20　 98.9kg/脂肪31.3%/筋肉64.4kg/基礎代謝1967kcal 平日は毎日こんな生活 　朝→野菜ジュース(47.5kcal) 　昼→お弁当(900kcal前後) 　夜→おにぎり２個(300kcal前後) 昆布or梅orおかか限定 間食は一切しない、飲み物は 0kcal のもの限定 カロリーメイトは便秘と超脂質が気になったのでやめた かわりにおにぎりにした 便秘がなおってきた 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 23:00:37 ID:dntdD7v2] 「これだけしか食べてない上、ウォーキングもしてるのに痩せない。 　基礎代謝が異常に低いあたしって可哀相でしょ？」 「普通の」「定食屋程度の」と言ってめったに公表しない食事量や、 ﾎﾝﾄにしてんだかわからねえ運動量について、 2chのｶｷｺとはいえ、どこまで信憑性があるんだ？ 適当に計算するぜ トースト（バター）半分200kcal、ゆでたまご90kcal サラダ(内容不明)120kcal、納豆キムチ80kcal、冷奴(絹半丁)90kcal、おにぎり半分80kcal 中華風お粥270kcal、ブロッコリー40kcal 一日1000kcal下回ってそうだな。消費ｶﾛﾘｰは2000近いけど。 こういう生活でここ二ヶ月体重が動いていませんことよ？ これで体重減らないなんてありえねー。 どう考えても、公表されない事実が存在するか、あるいは釣りだろ常考。 ドスピザ、ごめんね。 言いたいこと言ってﾀﾞｲｴｯﾄｽﾄﾚｽ発散させてもらった。根性曲がりでゴメン。 今後もｦﾁさせてくだちい。 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 00:08:49 ID:PomLLJTY] ドスピザさん、本当に間食したりしていませんか？ 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 01:01:15 ID:sBPwXFXz] 　　　　　　　　　　　　γ'⌒ヾ⌒ﾞｰ'"⌒y⌒) 　　　　　　　　　　　(⌒;,.:⌒i　ﾉ⌒i　γ-,;;:ﾉ 　　　　　　　　　　　　(⌒ﾞ;、',　i! ,' / / ノ'" 　　　　　　　　　　　　　｀ヾ､il l　! | lγ 　　　　　　　　　 　 　　　　| il !　i l !| 　　　　　　　　　 　 　　　　| il !　i l !| 　　　　　　　　　　 　 　　　| il !　i l !| 　 　 　 ﾌｧﾋﾞｮ━━━━━| il !　| i l|━━━━━━ﾝ!!!! 　　　　　　　　　 　 　　　　| il !　i l !| 　　　　　　　　　 　 　　　　| il !　i l !| 　　　　　　　　　 　 　　　　| il !　i l !| 　　　　　　　　　　　　　　　,ﾍ ＿,.rw, 　　　　　　　　　　　　　 ．ノ:::Vﾃｰ'"::L． 　　　　　　　 　 ．_,,.. -=''':::::::::::::::::::::::::::`ヽ､． 　　　　　　 　．／:::::::::::u:::::::::人::::::::::u:::::::::::＼． 　　　　　 　：/:::::::::ﾉ（:::::::::::::/　..ヽ::::::::::::::::::::::::ヽ． 　　　　 　：/::::U::::::⌒::::::::::/U　 　ヾ:::::::::ﾉ(:::::::::::丶． 　　　 　　：|:::::::::::::::u::::::::::/　､,l,.,.t,y ヽ::::⌒::::U:::::::ヽ． 　　 　　　：|::::::::::/::::::::::::ノヽ　il ﾘ!ﾉノ　ヽ.:::::::::::::ヽ:::::|： 　 　　　　：|:::::::/￣￣､､､ｪ_ﾍ ::::::::::ﾃ､､､￣￣￣|:::::::|： 　　　 　　：|＝ﾛ 　 ｲ《;｡;;;;;》ｼ l:::::::::::{ｲ《;;;ﾟ;;》ｱ　 ﾛ＝|： 　　　 　　：|::::::|　　´';､ _ノ　 ﾉ::::::ヽ　ヾｰﾝﾞ｀　　 |:::::::|： 　　　 　　：|::::::|　u 　　　　 （_0,_,0_）、　U　　　 .|:::::::|： 　　　 　　：|::::::|＊∵∴ノ　　Ｕl l　　＼ 　 ∴＊ |::::::|： 　　　 　　：|u:::|　∵∴i　　 -=＝＝=- ､　∵∴ .|::::::|： 　　　 　　：|::::::|　　 　│ 〈┼┼┼┼┼〉　　　　|::::::|： 　　　 　　：|::::::|　　 Ｕ　!　ヾ､_ノ⌒ヽ_,ノ　　　　 .|::::::|： 　　　 　　：|::::::|＼　 　　ゝ､::::::::::: 　'　　Ｕ　.／´.|::::::|： 　　　 　　：|::::::|　 ＼＿＿＿＿Ｕ＿＿＿／　　 |:::::::|： 　　　　　　 ￣　　　／｀　　　　　　　　´＼　　　 ￣‘ 　　　　　　　　　　/　,へ　　　　丶 　　ヽ　＼ 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 01:02:42 ID:sBPwXFXz] 　　　　　　　　　　　/､',,-‐,,''.,`''"'゛`i'´ ゛､'.､,.､ 　　　　　　　　　 ／,!‐-／ ./　 / ::　|:. .　 ｀､､ヾ､''､ 　　　　　　 　 　 |:::;｀'ノ,　 .:|;.　.|::.::.　|:::.:::.　 ヾ､`､ヽ‐､_ 　　　　　　　　　/;;:ｌ':/.:　: ::|::.　|:::::l::. 'l::::::::.　 :'ｌ';:.ヽ ｀､-‐'' .　　　　　　 　 /:::く::ｌ ;::　::;::|:::::::|:::;:l､::..'､ヽ::.　: |.|: .ｌ:　ｌヽ 　　　　　　　　' ::::l:::| |:::.　:､'､::::::l''"､゛､::､;;|l::::;ﾉ‐､ l::.;　l.| 　　　　　　　　｀, ::|;:ｌ.:'､:::.　'､ヽ‐,ヽ`'`　｀゛ |ノ''´l,ノ:::;'/ｌ/ 　　　 　 　 　 /`､:ヽi｀l'ヽ､..`ｰ, ｰ---‐''`　　､,,__,lノﾉ'､' 　　　　　　 　 ｌ　｀ヽ|ゝｌ:::.　｀､ヽ､,,_ 　 　 　 ,ゝｰ-.､ :. i ゆっくりな進行が一番です♪ 　　　　　　　　`/､　｀ヽ!;:l､:.ヽ`‐､..__,　 　 ／,.-‐‐,-'､' 　　　　　　　　 | :::::ヽ::;｀'':､;' ､_,, -‐'´　　 l /., '",´‐,).＼ .　　 　 　 　 　 ｀､ ;;:::;' ､:::::'|　 ､　　　 　 /ノ , '"／,‐',　＼ .　　　　 　 　 　 /｀ :;|:;::.ヽﾉ|　　 ｀''‐- .__| ,　'　/," ," ,‐､‐'l.,.. 　　 　 　 　 　 /.::　 ::l::::::.｀i|　　　 　 　 ||　　 `'" /,.ｌ,ヽ''`､ヾ| .　　　 　 　 　 ｀､::::,　 !´｀'"ヽ　　　　　 |l　 　 　 |‐|ヽｌ ヽ ｀,`､ 　　　　　　 　 　 ヽ|.　 ｀ ､:.　｀,　　　　 /　　　　 |　'､゛,､`　｀ l .　　　 　 　 .,,-''´`ヾ;:::::::::;;-‐-!　　　　,'　　　　 ﾉ､ヽi　 　 　 l 　　 　 　 , ´　　　　 ｀''ヾ; -‐-ゝ｀ヽ　 ｌ　　　　,'./　 l　　　　 | .　 　 　 /　　　　ｌ　　　 /´.::　　｀､　 /　　 　 ,'´ 　 |　　　　 | 　 　 　 ｌ　　　 　 ｌ　　| .l' ｌ::｀､.::. ヽ'.,/　　　　i 　 　 .i､.　　　 '､ .　　 　 |:.　　　　 ';::.　|　'､'､ ;::ヽ: ｀;/　　　　,'　　 　 ｌｌ_,,.　　　ヽ 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 01:04:27 ID:sBPwXFXz] 　　　　　　　　　　　　 ,. ‐''"""`'::. ､ 　　　　　　 ､＿＿_,／::::::::::::::::::::::::::::＼ 　　　　　　 ヽ､__::::::::::::::::;;;;/::::::::::;::::::::::::',　　　　　良スレ 　　　　　　 '‐=ﾆ__::::::::::iﾞ .,|:/i;:://／i:::::::l.　＼ ＼ 　　　　　　　 ,.'=='-､-‐ヽ!.'　'"‐､ ,/::::::/　＼ ＼ ,ｫ彡}＿ 　　　　 ,. ‐''",.. -‐‐‐ヽ__i　　,､　（ ｿ'ノ　　＼＼/ i: ''/.:.:.:.:｀ヽ、 　　　／ ,.／　 r''　　　}. ,ゝ ,'-`‐''　　　　,r-tぃﾞ　／i|ヽl.i､:.:.:.:.ヽ 　　　>''"　　　{　　､　`{/　 '!ヽ､　　　,.／　　 ヾ>'-l''l´┴ iﾘl.:.:.:.ヽ 　 ／　　　　　 `､　 `' {-‐''　　　`''''"　　　 _,. ‐i─'､ `ｰ‐'　lr-､.:丶 . / 　 　 　 　 　 ,i　　　i｀`''-､,,_　　　,,.. ‐''"　 〈　　‐-､　　,.i_ノ.:.:.:.丶 〈_ヽ、　　　　 r'" |　　　l　　　　`''''''´　　　　　　ヽ､,＿,.-'" 〉`''-､.:.:.:ヽ '　L_`'ｰ-､,__/　　 l　　　i　　　　　　　　　　　　　 |r'ii　 |＿/　 ／ヽ:.:.:.ヽ ./　/`i''‐r-;:{　　　 i　　　', 　 　 　 　 　 　 　 　 /ヽ,L_ |‐/_／　 / ヽ..:.:.:', '　/　l　 |　| ',　　　 l.　　 ヽ　　　　　　　　　　　i　　' ヽ |//　　ヽ,　　i.:.:.:.:.i ./ 　 !　 |　|　', 　 　 }　　　 〉　　　　　　　　　　|　　i　 `lﾟl 　　　 li　　|.:.:.:.::l 　　 |　　|　|　 ',　　└:r=＝i　　　　　　　　　　 |　　|　　| | 　　　 !|　　|.:.:.:iﾘ 　　 !　　|　|　　'､　　 └r''"`'''''==､　　　　　　 |　　| 　　　　　　 |.|　　|.:./ ､＿l_＿_l,,,..L��-' {二二二二二二二二二二二二二二二}ニニニニニニニﾆ) 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 01:18:25 ID:SR9UqINh] ドスピザに都合の悪いレスがあると必ず出てくる３連投ｗ 61 名前：ドスピザ ◆1gU1hAXlYI mailto:sage [2007/09/21(金) 01:20:53 ID:dOQrSac3] 今日、体重をメモした紙をなくした・・・ 体重はほぼ変わらなかったんですが。 今日の食事 朝、フルーツグラノーラ＋牛乳多め・昨日の残りのブロッコリー 昼、親子どんぶり（外食）みそ汁 夜、鮭のムニエル・サラダ・ご飯茶碗１杯・貝のみそ汁・グレープフルーツ２かけ ステッパー見たら体重制限が書いていない？ 輸入の日本語説明なしなんですよ。 お友達に未開封状態でもらったので送り状が箱にありました。 楽天の中のお店なので商品ページを見てみたら書いてない・・・ 皆さん気になっているようなのでお店に電話して聞いてみたら メーカーに聞かないとわからないらしいです。 なんか、不親切な店だな。 で、「よく100キロぐらいって書いてありますよね？」と聞いてみたら 「そうですねー。」と適当にかえされたｗ ジムで働く友人に電話してみたら100キロ制限で 110キロの人が使って壊れるなら99キロの人が使用しても危険らしく ジムには体重制限を越えた人も余裕で使っていると言われたよ。 結局使用体重制限はわからなかったですよ。 今の所、壊れもせず快調ですのでよかった。 目標を作ろうと書いてくれてる方がいたので 様子見の1ヶ月が過ぎたら1ヶ月１〜３キロを目指せと医者に言われていますよ。 204さん、私も止まるより足踏みの方がいいと雑誌で見ました 　　　　　最近は城公園ばっかり歩いているんですが（信号などがないので） 　　　　　まだ、歩くスピードをダラダラにしないのが精一杯で 　　　　　重りを持ってはキツイです。 55さん　　ストレス発散・・・別に怒ってませんので気になさらず 　　　　　間食はまじでしてないんだけどね。 　　　　　基礎代謝は体スキャンで出るので書いてますが 　　　　　もっと低いらしいです。（医者曰く） 今週の土日のうちどちらか１日（もしかしたら２日とも）、書き込みにこれません。 仕事の都合で出かけるんですが、彼氏のいる方面なんですよ。 話したら、そこまで車で迎えにきてくれるみたいなので。 楽しみです。 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 06:01:32 ID:jXSWu/gc] ↑↑↑↑↑ドスピザ様。おはようございます。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 大坂城の掘にいる鹿のことならドスピザ様に聞け!!! ダイエット板の返し技一本ドスピザ様降臨↓↓↓↓↓ 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 06:02:11 ID:jXSWu/gc] ↑↑↑↑↑ドスピザ様。おはようございます。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 大坂城の掘にいる鹿のことならドスピザ様に聞け!!! ダイエット板の返し技一本ドスピザ様降臨↓↓↓↓↓ 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 06:02:49 ID:jXSWu/gc] ↑↑↑↑↑ドスピザ様。おはようございます。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 大坂城の掘にいる鹿のことならドスピザ様に聞け!!! ダイエット板の返し技一本ドスピザ様降臨↓↓↓↓↓ 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 07:24:16 ID:/snoZL0W] 100キロ近くから始まって今朝遂に70キロ切って60キロ台になったよ 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 10:01:16 ID:HYh4gNpz] >>61 ジムで働く友人とか都合良すぎじゃないですか？ｗ 友人のジムは怖いジムですね。 体重制限越えても使用させるとか… 事故が起きてからでは遅いんですけどね。 ドスピザさんまだ理解されてないみたいですが、 100kg以上という体重はもう人の重さではないんですよ。 エクササイズ機器ですら対応していない重さなんですから。 ダイエットがキツイのは当たり前ですよ。 今までのツケを時間をかけて清算するわけです。 偏見かもしれませんが、友人とやらが皆妙な方ばかりですね。 普通はもっと親身になるんですけどね。だってここの住人以下じゃないですかｗ 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 11:00:40 ID:SR9UqINh] 「栄養士」だの「ジムで働く友人」だの、 いつも都合のいい友達が都合のいい事ばかり言ってくれるんですねｗ ステッパーの話題が出た時も「友達が譲ってくれる事になりました」とか。 あーそう言えば、ケーキの大食いも「ホール食いの会」？とやらの友達に誘われたんだっけ（笑） 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 11:21:07 ID:mBYVLah9] 友人友人って粗を探して叩くの必死だな。 実社会で相手してもらえないからずっと張り付いてる奴等よりマシじゃね？ それより馬鹿の連投の削除依頼出してやれば？ ここは、脳脂肪とそれしか叩けない糞が多い。 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 11:27:31 ID:Vc8zx5mr] >>54 野菜が少なすぎですね。 海草類ときのこ類、緑黄色野菜を積極的にとってみてください。 あと、できれば朝は炭水化物を。 野菜ジュースは、糖分の塊です。 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 12:44:09 ID:TPYpJ2M1] >>69 手元の野菜ジュース(デルモンテ)を見ると100gあたり19Kcalとある。 コップ1杯ぐらいなら40Kcalぐらいか・・、54さんも45Kcalと書いてる。 無視できるほど少なくはないが、塊というほどでもないと思う。むしろ塩分がきになる。 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 13:22:47 ID:HgclXaLz] 2ヶ月近くステッパー、ウォーキングさらにダイエット食で−4kg 数字上、目方は減って入るようですが残念ながら誤差の範囲 ですな。俺を含める多数のウォッチャーの疑問はこの辺なんだが 実際、正確にステッパー20分と数十分のウォーキングさらに、ちょっと したダイエット食を、ほぼ毎日行った場合、そんなモノなのか？ どう考えてもオカシイよな。>55が適当に計算したカロリーの倍摂っていても 5kg以上は余裕で減るはずだが・・・。 またしばらく観察しよう。 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 16:50:13 ID:2BsoeSXf] >>68 ＞実社会で相手してもらえないからずっと張り付いてる奴等よりマシじゃね？ 叩く人間がいると必ずこれを言う奴が出てくるよなｗ そう言えば相手が黙るとでも思ってんの？ 言われた方は痛くも痒くもないと思うんだが。 つか、2chとか見てる時点でお前も同じだろ。 叩かれるのが嫌なら、ツッコミどころ満載の言い訳ばっかりしなければいい。 誰もが納得するような努力と成果を見せれば、 たとえ巨ピザでもここまで叩かれたりしないだろ。 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 17:31:39 ID:JfenydN5] >>68 なんでドスピザが嫌われるのか見ててわからないのか？ 本人のレスを読んだらわかるけど余計な文章が多くて気になる。 ドスピザ宛のレスはほぼ無視。気に入ってる人だけレスする。 これがないだけで嫌われることはないと思うな。 たとえダイエットがすすまなくてもスルーされてると思う。 他人を苛立たせない文章を書き込むのは掲示板の基本でしょ。 流れ的にあんたはドスピザか三連投にしか思えないのだが・・・。 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 18:02:42 ID:oK4qc/Lw] 荒らしが来る前までのスレの雰囲気に戻って欲しい 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 18:39:11 ID:JfenydN5] >>74 荒らしが来たのは誰かがこのスレを色んなとこに貼ったからじゃないかな。 自分もここを見るようになったきっかけは他の板に貼られてたここの宣伝だしな。 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 19:10:17 ID:qk7LnGvp] コンプの強い人が多いよネット社会は。 肥満さんはお姫様に。おばさんは20代の女性に。ニートは自営業で社長に。 極めつけは精神異常者がネット社会では健常者ぶれる。 ありえもしない現実感を生み出し世の人々の常識をも覆す場合もある。かも…ｗ この板でいうほど世の女痩せてないよ〜ｗ 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 19:12:31 ID:qk7LnGvp] コンプレックスを受け止め人を尊重できる心ほど綺麗なものはないかも知れない。 その逆にコンプレックスからくる妬みや僻みほどこの世に汚いものはないかも知れない。 私がネットに於ける一番の不満。 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 20:54:38 ID:0Ft947Kz] なんで叩くのかがよくわからないんだけど そんなに他人が太ってるのが気にくわないの？ 誰がどんな努力してようと、ここでロムする人に何も実害がないと思うんだよねぇ やっぱりみんな自分のアドバイスがうまく相手に伝わらないジレンマからイライラするのかね？ 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 21:10:17 ID:z4kCkT//] 脳内ジム友に、脳内栄養士、脳内医師診断をチラ裏ｽﾚに書き散らして、 まっとうな意見にはスルーか言い訳、 真実ならば体重減らないはずが無い運動量と食餌量、 どう見ても釣りか妄想ダイエットです。本当にあり(ry 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 21:56:47 ID:VZQ/qXDf] 　＿　＿　　　　　　　　　　　　 　 __ 　|主 | ､ﾉ　| --|- ヽ///　,フ_ 　 |ﾆ|ヽヽ.ﾉ ┌┼┐ﾉ十ﾉヶ┐斤_.斤　　　　 　 　 　 ｢! . llll亅|/ヽ　l,　丿　ﾌヾ.ヽ　c_,ﾉ　ﾉ 亅|.メ |　| ,人亅.ｰ|‐ﾉﾉ亅　|三|　つ ･････････　o 　　 　 ￣ 　 　 　 ’￣￣　 　 　 　 　 ￣　　　　　　　　　　　 ´　` 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,. -─-　､ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／.／￣＼　　ヽ.＿　-‐ ､ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾉ.／ｰ- ､　　＼＿,. -‐- ､　 i 　　　　　　　　　　　　　　　　　/./' 、　 ｀ヽ:､＼＿_,. -‐　u !　!　β-エンドルフィン 　　　　　　　　　　　　　　　　/ /　 | ＼　　 !}　　v　v ,. -=キ十　　　　　　……！ 　 チロシン……！ 　 　 ,. - .ヽ.　 !　　ヽ､ |!　u　 ／'´＿v|　| 　　 　 　 　 　 　 　 　 　 | ,.‐､| |uヾ:ヽ. o　}|`lｌ ;∠-‐''￣,ﾗ |　L_ 　　　　　　　　　　　　　　| |‐､| | /|ヽﾞミ三ｼ/ ハ　o　　./;;　| /ヽ.} . エンケファリン……！ | !._,| | |∧ ＼_ノ　}　}uﾞミ三彡'　 |./V./ 　　　　　　　　　　 　 　 ,ﾉ`ｰ|/　|∨ヽ、ｌ　 / .ﾉ 　 ＝' ノ|　|l‐// 　　　　　　　　 　 　 ,∠.-┐〈 　 Ｎ＼/`＼|　{__ノ__,／l/! /'ｰ ' | 　　　 　 　 ＿_ ,r（ノ　　/ |　 |　 U∨ /ヽ/ゝ-1__|_｣／l/〈　,ｲ＼|　　バリン…！ .　 ／r'⌒`ｰ-'　　 ヽ.　,'　|　 |　　 U`ｰ､/ ７~ﾞ|__.|_｣／J'/　| |　 ＼ . /　　） キキキ　 　 ） 　 | 　 ヽ､u　　　_￣￣　　v'　／　）、| /　　（　 　 ……！（ ｌ　　|　　　 | ｀ヽ、　￣￣　,. ‐i´　 ,ﾉ　 ` 〜〜〜 ､ 　　 　 ` ｰ-''⌒ ｰ- 'l.　　 ||　 　 ﾄ､　　＼__,. ‐'´　　| 　 {　　ククク…　　） 　　リジン　　　　　│　　 ||　　　|ヽ＼　　　　 r‐;'ﾆ|　　 `i ｰ-〜ー--‐' 　　　ロイシン　　　|.　　　 |　　　|ﾉ' ＼ヽ.＿ ﾉ.ﾉ|　| ﾄ 　　|　　| 　　 　 イソロイシン……！　　　|ゝ'　 ｀Y-‐'´フノ|ﾉ |　　|.　　|　　　勝ったっ……！ 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 21:57:31 ID:VZQ/qXDf] 　　　*``・*。.　　　 ｡.:☆　　 .　　　　　*｡+ﾟ　★ 　　 ｜　　 `*。　;*　　†▲_*;.｡.: ∧　 ∧　　/*｡ 　 ,。∩　　　 *.　ﾟ*:　（('A`);ﾟ' +< ,,‘∀‘> つ 　*｡+ﾟ 　+　(・ω・`)*。 　 ﾟ･* (　 7　　`*｡　二つ　*ﾟ* 　`*。 ヽ　つ*゜*　.　　<　ヽ　　　＼+｡*・' 　 `・+。*・`゜⊃ +゜　　　*｡+ﾟ　　　　∪`Ｊ 　　☆　 ∪~。**'``・* 。 　　`・+。*・゜. 　|　　　　 `*。 　　　　　　,｡ _,,∩,_　　　　　*　もうどうにでもな〜れ〜☆ 　　　　　+　/ ,' 3　`ヽ*　｡+ﾟ 　　　　　`*⊂　　　　,j　*ﾟ * 　　　　　　　ﾟと・+｡*・' ﾟ　+ﾟ 　　　　　　　☆ ｀(ノ′ ｡* 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 21:58:46 ID:VZQ/qXDf] 　　 　 　 　 　 ,.．-‐‥　' ´￣￣　　 　 　 　 　 　 　 | .　　　　　　 ／ 　 　　 　 _＿＿＿＿＿＿＿ 　 　 　 | 　　　　　／　　　 ノ￣Τ.:.:.:.:＿` ､ 　 　 　 |　 　　 　 | .　　 　 / 　 　 ／　　 ￣`＜|.:.:.Τ ＼ 　 　 |　　 　 　 | 　　　 // / ／　　　　　　　ヽ＼┘＼ ＼ 　 |　　　　　 | 　　 /./ / / 　 　 　 　　l　l斗＜＼　　 ﾄ＼ |　　　　　｜ 　　/| | |_/ 　/　　l　　　l/ |　∨＼ヽ　 l　|` |　　　　　｜ .　 ∧l_ﾉ／ /　　 ∧. l　 ﾄ |/,r=弋'VV　|lV===-､　　　 | 　 ﾚ.:.:.人　 |.　 l__|__| l　 |　　{{　///}}.ｌ /V　|　　＼　　 | 　 |.:.:/.:.:.＼.l.／l .|__ 从/　　　　　　 从V＼ |　　　　　　|　　　良スレですよ 　 |V l＼／ '.　 ト'ィ===　　　　　へ　　 |　 ∧.　　 　 　 | 　 | l ｌ| l　l | ヽ　|. |{ ///　 　／／ :＼ /　.ﾄ､|　 　 　 　 |　 　 V ∧. ヽヽ　＼ト､　　　　く／ : : : : /＼人:＼　　　　　| 　　V　 ＼＼`　　 .|へ　 　 　＼ ＿ノ　　 `y＼:`:- ､ ( 　| 　　　　　　＼|V＼|＞||　￣￣ ＼ 　 　 　 / 　 }: : : : :＞､|__ 　　　　　　　　 　 || 　||　　　　 ノ　＿＿ 　 　 /: : : : :　　 . : :＼ 　　　　　　　　　　||　 ＼ _.. ィ::'v' 　 　　　　 / : : : : : .　　 . : : : ＼ 　　　　　　　 　 　 ＼　.／　 |: : ＼＿_＿_／: : : / : : : : : : : : : : : : l 　　　　　　　　　 　 　 /　　　ヽ: : : : : : : : : : : : : |: : : : : : : : : : : : : :} 　　　　　　　　　　　　 '.　　 　 ヽ : : : : : : : : : : : :ヽ : : : : : : : : : : : ﾉ 　　　　　　　　　　　　　'.　　　　 ∨ : : : : : : : : : : : : : : : :_:_:_:_: : : ハ 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ヽ　　　　 | : : : : : : : : : : : : : : : : .:.:.:.:.: : : : : l 　　　　　　　　　　　　 　 ＼ 　 　 l : : : : : : : : : : :.:.:.: : : : : : : : : : : : :l 　　　　　　　　　　　　 　 　 ＼ 　 ヽ : : : : : : : : ノ.: : : : : : : : : : : : : : ', 　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ＼. 　`ー‐t‥'".:.:.:.: : : : : : : : : : : : : : :', 　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 ＼　　　 ＼.:.: : : : : : : : : : : : : : : : : : :ヽ 83 名前：54 mailto:sage [2007/09/21(金) 22:01:31 ID:91eI5yos] ♂身長173cm / 目標65kg 2007/08/13開始 106kg くらい 　↓ 2007/09/13　100.2kg/脂肪31.7%/筋肉64.9kg/基礎代謝1984kcal 2007/09/20　 98.9kg/脂肪31.3%/筋肉64.4kg/基礎代謝1967kcal 2007/09/21　 99.0kg/脂肪31.1%/筋肉64.7kg/基礎代謝1975kcal 職場の健康診断で 98.1kg と出てｳﾋｮ─！ でも自宅で測ったら 99.0kg だた orz >>69 野菜少ないですよね… お昼とか夜とか野菜食べれるように気をつけてみます 朝は牛乳にしてみようかな >>70 野菜ジュースはいつもこれの190g缶です ttp://www.beverage.co.jp/product/vegetable/mutenka_31v.html 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 05:48:49 ID:u90t6a9R] 皆さん。おはようございます。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 外野のきついレスはドスピザ様への愛の好返球。 ダイエット板の常葉菊川の石岡捕手ドスピザ様召還↓↓↓↓↓ 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 05:49:50 ID:u90t6a9R] 皆さん。おはようございます。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 外野のきついレスはドスピザ様への愛の好返球。 ダイエット板の常葉菊川の石岡捕手ドスピザ様召還↓↓↓↓↓ 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 05:50:23 ID:u90t6a9R] 皆さん。おはようございます。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 外野のきついレスはドスピザ様への愛の好返球。 ダイエット板の常葉菊川の石岡捕手ドスピザ様召還↓↓↓↓↓ 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 09:40:08 ID:cq3JQrpT] >>73 >他人を苛立たせない文章を書き込むのは掲示板の基本でしょ。 ２ちゃんに限ってコレはナイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 88 名前：ドスピザ ◆1gU1hAXlYI mailto:sage [2007/09/22(土) 11:29:44 ID:lmc3+P/C] 7月28日開始　開始体重114.0キロ 体重　　　　　　　　110.2キロ 筋肉率　　　　　　　　24,1％ 体脂肪　　　　　　　　40.7％ 消費カロリー　　　　1986�`�i BMI　　　　　　　　　38.2 内臓脂肪値　　　　　　20 体年齢　　　　　　　　62歳・・・ です。 今から出かけてきます。 いってきます♪ 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 15:16:01 ID:TaVlh0ua] なんかもう・・・ダメだこりゃって感じだね、この人 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 17:43:30 ID:bCHDGnkl] 前回>>52 ジムにて 体重52.5ｷﾛ 体脂肪率24.8％ 内臓脂肪レベル4 基礎代謝1180ｷﾛｶﾛﾘｰ 体年齢31歳 朝ご飯;梅ｼｿ炒飯(干ｴﾋﾞ、卵半分、ｺﾞﾏ油5gご飯130g)ﾅｽの味噌煮、梨80g、ﾊﾞﾅﾅ80g 昼ご飯;ご飯140g、鶏ﾓﾓ肉(皮ﾅｼ60g)の唐揚げ風焼き(油3g)ｷｬﾍﾞﾂとﾄｳﾐｮｳのｿﾃｰ(人参、油1g)焼芋(40g)と胡瓜のｺﾞﾏ和え、低糖ﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾙｰﾂ酢かけ 晩ご飯(用意済み) 玄米70g鮭ﾎｲﾙ焼き甘酢あん(人参、ﾀﾏﾈｷﾞ、干し椎茸)ﾈﾊﾞﾈﾊﾞ冷奴(ｵｸﾗ、山芋、納豆25g絹ごし90g)ﾓｽﾞｸのすまし汁(人参、ｱｹﾞ、ﾈｷﾞ) 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 18:38:52 ID:9nrVuaO3] >>89 いいんじゃない。他人事だから。 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 18:51:50 ID:lGtprXJl] >>91 ここに何人ウォッチャーがいると思ってるんだよw みんなある意味ドスピザのファンなんだよ 2チャンってこういうもんだしな ドスピザはスレを立てるタイミングを間違ったな 前スレを消費してから1週間くらい経って密かに立てたら 粘着の数をかなり減らせたのにな 性格が猪突猛進なんだろな　引いた方が勝つことがあるのに 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 19:37:36 ID:5TWQ66TB] 電車男の様にドラマ化するな、きっと。 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 19:51:26 ID:u8xpdzOt] >>92 ドスピザはダイエットに対して猪突猛進したほうが良いと思うんだけどな 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 21:10:13 ID:6trR7BS7] >93　ドスピザ姫が、110ｋｇから55ｋｇまで痩せる・・するとリア・ディゾンクラスに きれいになったりして急にいままで振り向きもしなかったイケメンたちがドスピザ姫に いいよる。とりわけ大企業の御曹司であるキムタク級のイケメンが一見誠実さを装い ドスピザ姫に近づく。 太っていた頃からドスピザ姫を支え続けた今の彼は嫉妬と猜疑心からドスピザ姫との 関係がギクシャクしてくる。 すったもんだ・・・ギクシャクしだして、当スレはドスピザ姫の恋愛相談スレに変わっ ていく。 110ｋｇ時代からドスピザ姫を応援し続けてきたここの住人たちは、揺れる乙女心のドスピザ 姫に、今の彼が110ｋｇ時代からどんなに暖かくドスピザ姫を見守ってきたか思い出すように 諭す・・・二転三転して 最終的に、110ｋｇ時代の心を取り戻した姫は綺麗になってから急に振り向き始めた男たちに 対し冷め始める・・。 そして結婚・・。世間はドスピザ姫のウェディングドレス姿を一目見たさにドスピザ姫探しに 夢中になるが 彼と姫は遠い島で二人だけの式を挙げる 微妙にぼけているが、スリムなウェディングドレス姿の姫が彼に抱き上げられている写真が当スレ にUPされる・・・。 いまいちだな・・・すまん 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 21:39:27 ID:rjiaHffm] ちゃんとダイエットしてる人は別スレ立てて、ここはヲチだけにしたら？ｗ 「経過を報告」って言っても変化なさ過ぎだし。 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 22:11:48 ID:sMemseco] せっかく栄養士やジムに勤める友人がいるのにね 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 23:46:26 ID:BbXp8EHA] このスレ面白すぎwww 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 00:40:09 ID:jakiyfFA] 〉95 乙 少しﾜﾛﾀ 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 00:46:52 ID:eMRlp3Zq] >>95 ドスピザって何だよｗうけるｗｗって思って読んでたら>>1のことだったのね…＞＜ 良い話でした。乙です（＾ω＾） 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 00:55:12 ID:HT9meVc2] 前スレからヲチしたかったorz 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 05:47:35 ID:kUJzfZIC] 皆さん。おはようございます。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ どんな時もマイペースなドスピザ様に精神論を聞け!!! ダイエット板の送りバント。ドスピザ様降臨↓↓↓↓↓ 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 05:48:26 ID:kUJzfZIC] 皆さん。おはようございます。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ どんな時もマイペースなドスピザ様に精神論を聞け!!! ダイエット板の送りバント。ドスピザ様降臨↓↓↓↓↓ 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 05:49:11 ID:kUJzfZIC] 皆さん。おはようございます。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ どんな時もマイペースなドスピザ様に精神論を聞け!!! ダイエット板の送りバント。ドスピザ様降臨↓↓↓↓↓ 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 17:44:55 ID:RpL8Y1C9] べつにスレ主のドスピザを庇うわけではないが……、 2ヶ月に4kg減。普通の長期ダイエットでしょ。責められるいわれはない。 2週間に1kgやせているわけで、きわめてノーマル。年間にしたら-24kgになる。 おそらく週に-1kgを期待しているのだろうが、それは雑誌テレビのダイ エット特集やダイエット本を真に受けすぎだよ。デブタレントの5kgや10kgは 誤差のうちとか、ネタを本気にするなよ。 それにドスピザはリバウンド経験者なので、やせにくい体質にっている可能性 もある。だとしたら焦りは禁物。マイペースでやり続けた方がいい。たとえ、 のんびりペースに周囲がいらいらしても、そんなの関係ねー。ドスコイ！ 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 18:15:42 ID:4stOh7BD] ドスピザが100キロ超えでなく60キロ前後なら2ヶ月に4kg減は普通だけどねｗ ドスピザの擁護はまともなダイエッターならできないよ 自演でない限りどう考えたって呆れるレベル しかも自分のブログでやるならまだしも、ここにスレ立ててやる事と言えば ダイエッター達のモチ下げるだけ 擁護が必ず長文で同じ文体なところといい、マジさっさと消えて 他人に迷惑かけないブログへ移動して下さい 107 名前：なおなお [2007/09/23(日) 18:16:09 ID:rJju6iko] 久しぶりの書き込みです｡PART1の最初の方は楽しい雰囲気のスレだったのになんだか...(´･ω･`)ちょっと淋しいです｡ 私は目標体重に達しましたが維持のため軽い食事制限･運動を続けてるのでまたちょくちょく報告にきます｡ (今日の報告) 朝昼:米･卵２個･豆腐･ところてん･春雨ヌードル 夜:そば･トマト１個･レタスたくさん｡ よしまた今日も30分ショコるぞー｡ 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 18:23:08 ID:VZ7fXEk/] ドスピザにやめろとかいうなよ、このスレ見てるの面白いんだから 別にやせなくてもいいんだよ。 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 18:47:42 ID:trKQgWxH] う〜ん、 煽りや感情的なｶｷｺはあっても、やめろって意見は無かったような気がするな。 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 18:52:15 ID:E1nGJO9T] >>105 最初は中々痩せないし、アドバイスもスルーしてるドスピザを見てたらイライラしたけど 今はそんなことないよ。 ドスピザと言うカリスマをウォッチしてるんだよ。 ここを見てたら元気になるし、見ないと1日が終わらない。 面白いスレだから見にくる人も多いのではないかな。 >>107 PART1の最初のノリは完全な馴れ合いだったから2chの規約違反だよ。 ちゃんとルールを読んでここを利用してますか? 色んな人が交流できる今のが正しい流れです。 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 18:54:38 ID:E1nGJO9T] >>109 煽りや文句って気になる人にしかしないもんでしょ。 ドスピザが心底嫌いならこのスレは見ないしね。 ドスピザは人気者だってことだよ。 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 00:04:25 ID:4Ww8ojXn] ドスピザがいないと盛り上がりにかけるな 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 04:12:00 ID:li4sP0sT] 皆さん。おはようございます。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ラベンハムの原価を知りたければドスピザ様に聞け!!! ダイエット板のLancia Fulviaドスピザ様帰宅↓↓↓↓↓ 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 04:12:51 ID:li4sP0sT] 皆さん。おはようございます。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ラベンハムの原価を知りたければドスピザ様に聞け!!! ダイエット板のLancia Fulviaドスピザ様帰宅↓↓↓↓↓ 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 04:13:36 ID:li4sP0sT] 皆さん。おはようございます。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ラベンハムの原価を知りたければドスピザ様に聞け!!! ダイエット板のLancia Fulviaドスピザ様帰宅↓↓↓↓↓ 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 05:21:45 ID:rCWPOMEr] 朝の挨拶 今日は定時より早いのね 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 10:54:02 ID:1vNzV4wK] 無意味な3連続ｶｷｺにはうんざりするね。 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 11:36:14 ID:T+VkC5kx] 朝の4時に2ちゃんなんてやってると自律神経おかしくなって太るよ 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 11:59:01 ID:TXh7RHB4] 3連ｺﾋﾟﾍﾟには確かに意味は無いかもしれないけど、けっこう面白くね？ 毎日よく考えるな〜って結構楽しみにしている自分がいる。 でも同じ文面3連投はうざいけどねｗｗｗ どうせなら全部違う文章にしてくれよ。 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 13:46:54 ID:noJausEn] ３連投自体うぜぇよ 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 14:00:55 ID:wi38HBra] 週末彼氏きたらしいけど、どんなセクースするんだろう。 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 16:09:21 ID:NjK5+/zC] 脳内彼氏じゃね？ 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 18:20:01 ID:79JBZKkQ] >>121 一緒に風呂に入ったら、残り湯が１０センチくらいか？ 124 名前：204　ステッパー mailto:sage [2007/09/24(月) 19:51:32 ID:tcp/23ND] ♂です。 日、月と久しぶりに2連休いただきました。 AM10：00　から3時間ほどジムで汗流して、 昼は焼きそばろライスをがっつり（豚ロースの肉から出る油だけで作らせますた。） 休みなので、昼から生ビールを飲みまくりました。 ジムから帰宅直後の現状は、 5月2日 171ｃｍ　69ｋｇ　体脂肪率　27％ 目標 171ｃｍ　59.5±1ｋｇ　体脂肪率　15％ 現在 171ｃｍ　60.2ｋｇ　体脂肪率　18％（足だけしか測れないので正確には22％位かな？） 思うに、私の場合一度目標に達成するのはたやすいことです。 しかし、出張多くストレスの多い（みなそうだが）仕事、飲む、食う、打つ？、買う？ 起こりうるあらゆる日常がいわゆる習慣であり食生活ですので この中で理想の体重・体系を維持したいと考えています やっぱり太る太っているというのは、気にしない時点で堂ということはありませんが 気にして何とかしたいと思ったところから悩みとなります やはり、減量のための運動とか食事制限ってのは、思いのほか苦しいものです。 私の場合、−20ｋｇ、-30ｋｇというダイエットでなく、手の届きそうな10ｋｇほどのダイエットなので ジムに通い始めた時点から、効果も出てきたし、だからモチも保てました。 食事も、油抜きだけを心がけ、それ以外はそのままでした。 今のジムで知り合った、拒食症（以前話しましたが。）の女の子のこともあり、すこしおせっかいしましたが 運動と食事への一工夫でダイエットは、長短の差はありますが成功します。 無理なく、無駄なく、無茶なく 自分のペースで自分なりにすすめていけばいいと思います。 なぜ、優等生的意見かっていうと・・・歳だからでつｗ。 ちなみに私は、中、高、大　とテニス部（軟式ですよ、後衛でしたが・・・ダサい軟式ｗ）で インターハイも出場してます。 当時は171ｃｍ、54ｋｇ・・・骨と筋肉しかありませんでした・・・ウエストも69ｃｍとかだったような・・・？ 20年前かな？一日6食食っても太らなかったあのころ・・・長文　ｺﾞﾐﾝ 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 21:44:47 ID:1vNzV4wK] 久し振りに熱意のある人がきたね。みんなもスレ主だけに期待しないで ダイエットの経過を報告しませんか。私は別スレでやっているので、ここで やると多重投稿になるのでやめますが。 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 05:47:57 ID:4TXXiDhi] 皆さん。おはようございます。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ >>116 昨日は早起きして出掛けました。 >>117>>120 温かいレスをありがとう。愛してるよ。 >>118 土日祝は走りに行かないのでいつもと違う時間に2chすることがあります。 >>119 新スレが始まるとは思ってなかったです・・・。このスレ終了までドスピザ様を 応援したいところです。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 歩く姿はまるで熱帯魚。ダイエット板のゼブラダニオ。ドスピザ様帰宅↓↓↓↓↓ 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 05:48:58 ID:4TXXiDhi] 皆さん。おはようございます。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ >>116 昨日は早起きして出掛けました。 >>117>>120 温かいレスをありがとう。愛してるよ。 >>118 土日祝は走りに行かないのでいつもと違う時間に2chすることがあります。 >>119 新スレが始まるとは思ってなかったです・・・。このスレ終了までドスピザ様を 応援したいところです。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 歩く姿はまるで熱帯魚。ダイエット板のゼブラダニオ。ドスピザ様帰宅↓↓↓↓↓ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 05:49:36 ID:4TXXiDhi] 皆さん。おはようございます。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ >>116 昨日は早起きして出掛けました。 >>117>>120 温かいレスをありがとう。愛してるよ。 >>118 土日祝は走りに行かないのでいつもと違う時間に2chすることがあります。 >>119 新スレが始まるとは思ってなかったです・・・。このスレ終了までドスピザ様を 応援したいところです。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 歩く姿はまるで熱帯魚。ダイエット板のゼブラダニオ。ドスピザ様帰宅↓↓↓↓↓ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・・・ ・・・ ・・・ 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 12:32:10 ID:EvZ/oVAh] マジでこの3連うざい あぼーんするからコテつけてくんない？ ネタにもならないしドスピザ以下 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 13:36:31 ID:CsxIlpzv] 面白いと思ってやってんのかね。 かなり寒いんだけど。 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 13:56:50 ID:3M32UrcA] 3連の人はドスピザでは？ ※意味のない連投はご遠慮ください。 自分でローカルルールを決めといて 全然注意しないからね。 デブでも横着なデブにだけはなりたくないな。 132 名前：ピーマン ◆RevGiOKgRo [2007/09/25(火) 14:13:12 ID:cMrpo/Hr] 結婚式という一生に一度の晴れ舞台に向けてダイエットをはじめました。 今までなかなか続かなくて断念してたけど、結婚式という目標があり頑張れそうです 昨日 バイク20分×2セット これを毎日続けます!! 朝と夕食 プロテインダイエットとアミコラを牛乳に溶かしたドリンク お昼は自由です。 159センチ49キロです。1月は46キロだったのにどんどん太りました。 足と手はほっそりなのにおなかが出てます。 ちょくちょく報告に来ます!! 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 16:39:40 ID:qir7rIDS] 159センチ49キロって・・・ ドスピザへの当てつけとしか思えないｗｗ 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 17:19:16 ID:ZaSBpsac] いいんじゃない３連の人、もし３連が居なかったら体重の増減の全く無いドスピザがかなり標的 になってると思うね。そういう意味でのストッパーとしてはいい働きしてる。 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 17:51:57 ID:R26uBaMc] >>134 私は3連投はドスピザ本人だと思ってるよ。 あいつがいるからドスピザ本人のみに文句がいかないもんね。 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 18:26:18 ID:BL/Foaqm] ３連投はほぼ時間が決まってるので、しおり代わりにしている。 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 19:45:38 ID:L7Bhyghn] しおり代わり(笑)みんな〜3連投よりドスピザさんの心配してあげようよ( ´・ω・) 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 20:16:10 ID:RTgzGPsV] 前スレの勢いはどうしたんだよドスピザさん。しんどくて飽きてきたんだろｗｗｗ 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 20:17:27 ID:ZIqBkHcs] >>137 心配したり応援したりでしたが、彼女は死ぬまでピザだと占いの結果が出ました。 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 20:22:20 ID:RoBOV37Q] 前回>>90 ジムにて 体重52.4ｷﾛ 体脂肪率24.6％ 内臓脂肪レベル3.5 基礎代謝1180ｷﾛｶﾛﾘｰ 体年齢31歳 朝ご飯;ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ(食ﾊﾟﾝ65g牛乳100cc卵半分、砂糖3g油3g)ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ(ﾀﾏﾈｷﾞ、人参、ﾊﾑ、ｷｬﾍﾞﾂ)巨峰8粒 昼ご飯;玄米入りご飯130g、鶏と根菜の煮物(蒟蒻、ｼﾒｼﾞ、人参、ﾓﾔｼ、牛蒡、ｲﾝｹﾞﾝ、ｱｹﾞ、里芋)大根葉のｺﾞﾏ和え 晩ご飯;手作り餃子6個(ｺﾞﾏ油3g)、冷や奴(木綿100g生姜、ｼｿ、ﾎﾟﾝ酢)胡瓜とﾓｽﾞｸの酢物 間食;梨80g 141 名前：デブ９2ｋｇ ◆wSM.dPvsq2 [2007/09/25(火) 20:36:38 ID:OFe1u/+s] 体重　９２.4ｋｇ やっぱ痩せるとうれしいね ウォーキングでも朝、夜やるとだいぶ違う 仕事も現場が多いからかな 142 名前：ドスピザ ◆1gU1hAXlYI mailto:sage [2007/09/25(火) 23:53:21 ID:YaJ2HlHK] 7月28日開始　開始体重114.0キロ 体重　　　　　　　　110.2キロ 筋肉率　　　　　　　　23.9％ 体脂肪　　　　　　　　40.9％ 消費カロリー　　　　1984�`�i BMI　　　　　　　　　38.2 内臓脂肪値　　　　　　20 体年齢　　　　　　　　62歳・・・ です。 ただいまです。 楽しかったです。なんか元気になりました。 彼氏がウォーキング用にスニーカーを買ってくれました。 お泊りの間も、1時間30分（ステッパーがないので）歩いていたんですが 一緒に歩いてくれて嬉しかったです。 でも、歩く早さが遅いので次回に会うときには少しでも 早く歩けるようになってたいなあと思いました。 食事は、外食が多かったです。 体重の変化はありませんでした。 増えなくてよかった。 今日は、朝から仕入れ、午後から歩きに行ったけど大雨。 ３０分ほど雨宿りで本屋さんで立ち読みして帰宅（歩き時間１時間） 夕食後ステッパー。 食事は 朝、　インスタントのコーンスープ 昼、　サラダ（レタス・ブロッコリー・鶏ささ身茹で）６枚切り食パン１枚 夜、　タコ飯弁当　表示カロリーは654キロカロリー 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 00:01:30 ID:RBvftMXM] 彼氏マニアックすぎだろ 常識的に考えて 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 05:49:25 ID:QUHBWCi3] 皆さん。おはようございます。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ >>129-130 いつも温かいレスをありがとう。寒いは最高の褒め言葉です。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 彼氏に会った時のドスピザ様のハートはミニッツリピーターのよう。 ここでダイエット板のグランドコンプリケーション。ドスピザ様登場↓↓↓↓↓ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 05:50:06 ID:QUHBWCi3] 皆さん。おはようございます。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ >>129-130 いつも温かいレスをありがとう。寒いは最高の褒め言葉です。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 彼氏に会った時のドスピザ様のハートはミニッツリピーターのよう。 ここでダイエット板のグランドコンプリケーション。ドスピザ様登場↓↓↓↓↓ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 05:51:16 ID:QUHBWCi3] 皆さん。おはようございます。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ >>129-130 いつも温かいレスをありがとう。寒いは最高の褒め言葉です。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 彼氏に会った時のドスピザ様のハートはミニッツリピーターのよう。 ここでダイエット板のグランドコンプリケーション。ドスピザ様登場↓↓↓↓↓ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ 147 名前：ドスピザ ◆1gU1hAXlYI mailto:sage [2007/09/26(水) 12:11:43 ID:WdWkr4qk] 7月28日開始　開始体重114.0キロ 体重　　　　　　　　110.2キロ 筋肉率　　　　　　　　24.1％ 体脂肪　　　　　　　　40.7％ 消費カロリー　　　　1987�`�i BMI　　　　　　　　　38.2 内臓脂肪値　　　　　　20 体年齢　　　　　　　　62歳・・・ です。 本日のお食事 朝、置き換え＋牛乳 昼、野菜スープ（カレー味） 夜、野菜スープ・さとうのご飯１パック・グレープフルーツ・ささかまぼこ（もらい物） の予定です。 大阪は、昨日の夜すごく涼しかったです。 今日は、近所を歩きます。 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 17:16:58 ID:udaUY5mk] >>147 約2週間で100ｇの増減もなく、体重変わらずはすごい。停滞期にもほどがある。 ヘルスメーターが壊れているのでは？ジムとか、サウナとか、銭湯とか、いろ んな場所で計測したほうがいいよ。俺も全然体重変わらないよと嘆いていたら メーターが壊れていたことがあります。食事は全然問題ないですね。なのに なぜ痩せない…。無意識に食べているとしか思えないな。食べていなければ、 逆ギャル曽根ですね。特異体質なんでしょ、たぶん。 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 19:09:04 ID:A4HJ7fyv] 100キロ並みの適度な運動に少なめ？の食事で２ヶ月で４キロ減。 誤差ですよ、４キロって。 80キロの頃、お台場がまだ観光地になる前あの辺り1日中歩いて、家に帰ってきたら75キロになったてた事あったよ。 だからピザは５キロくらいは誤差と知りなさいね。 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 21:32:34 ID:k1KbUpOa] ドスピザさん自身は、体重が減らない理由は何だと思ってますか？ 誰かがリバウンドの繰り返しで痩せにい体質になってるとか書いてたけど、 それにしても減りが少な過ぎると思いませんか？ 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 21:36:28 ID:4A/O8jMi] 54です ♂身長173cm / 目標65kg 2007/08/13開始 106kg くらい 　↓ 2007/09/13　100.2kg/脂肪31.7%/筋肉64.9kg/基礎代謝1984kcal 2007/09/20　 98.9kg/脂肪31.3%/筋肉64.4kg/基礎代謝1967kcal 2007/09/21　 99.0kg/脂肪31.1%/筋肉64.7kg/基礎代謝1975kcal 2007/09/26　 98.7kg/脂肪30.6%/筋肉65.0kg/基礎代謝1983kcal 今週はあんまり体重が減らない… 体脂肪率が下がってるからよしとするべきなのか 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 22:06:37 ID:A4HJ7fyv] >>151は一ヵ月半で７キロ減だというのにドスピザときたら…。 以下別スレの誰かの書き込み。 59日で114.4から99.7まで体重が落ちました 基本的に運動で体を動かしてここまで来ました あるスレに生息してます 自慢はまだしません70キロ台になったら自慢させてもらいますよ ――――――――――[All:877]-�U プラチナキング ◆ev3m8hxBjU �w �^ 2006/08/08(火) 00:56:53 �| oN1pjbTN 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 05:46:59 ID:Oq+fJfB5] 最近、明るくなるのが遅いですね。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ドスピザ様の誰でも1/2キャンペーン。ダイエット板の誰でも割ドスピザ様来場↓↓↓↓↓↓ 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 05:47:34 ID:Oq+fJfB5] 最近、明るくなるのが遅いですね。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ドスピザ様の誰でも1/2キャンペーン。ダイエット板の誰でも割ドスピザ様来場↓↓↓↓↓↓ 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 05:48:17 ID:Oq+fJfB5] 最近、明るくなるのが遅いですね。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ドスピザ様の誰でも1/2キャンペーン。ダイエット板の誰でも割ドスピザ様来場↓↓↓↓↓↓ ・・・ ・・・ 156 名前：ピーマン ◆TJ9qoWuqvA [2007/09/27(木) 16:26:03 ID:d1X8/vFi] トリップわすれちゃった… まだ三日目だけど、朝体重計に乗ったら 初日49.3キロから47.8キロになってた。整理後なのと、間食なしと夕食 を減らしただけで随分変わる気がする。46キロまでは簡単に落ちても、 それから先は長丁場の予感…食事制限は最初数キロ落とすのにいいね 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 19:24:00 ID:/90JItnq] タイトル：ダイエットの経過を報告するスレ【２】 【糞スレランク：Ｄ】 直接的な誹謗中傷：0/156 (0.00%) 間接的な誹謗中傷：2/156 (1.28%) 卑猥な表現：3/156 (1.92%) 差別的表現：11/156 (7.05%) 無駄な改行：5/156 (3.21%) 巨大なＡＡなど：27/156 (17.31%) 同一文章の反復：14/156 (8.97%) by 糞スレチェッカー Ver1.12 kabu.tm.land.to/kuso/kuso.cgi?ver=112 Ｄって微妙だな・・ 158 名前：ドスピザ ◆1gU1hAXlYI mailto:sage [2007/09/27(木) 20:00:25 ID:hZooOzm/] 7月28日開始　開始体重114.0キロ 体重　　　　　　　　110.0キロ 筋肉率　　　　　　　　23.5％ 体脂肪　　　　　　　　41.1％ 消費カロリー　　　　1978�`�i BMI　　　　　　　　　38.1 内臓脂肪値　　　　　　20 体年齢　　　　　　　　62歳・・・ です。 今日は、ウンチ出たｗ。 昼から親と買い物へ出かけて大型量販店へ 白菜を買おうと値段を見たら840円・・・・高い！！ 安いのでキャベツを買いました。 今日の食事 朝、　野菜スープ・ヨーグルト（無糖）にりんごのみじん切りを入れた 昼、　牛乳・無印の100キロカロリーのおからクッキー・ふかし芋（ジャガイモ1個） 夜、　野菜スープ・ご飯１杯・きゅうりの漬物・冷奴 明日は、同じように太っている知人と会います。 仕事関係の知り合いの娘さんなんですが、なんか気が合わないというかｗ 行きたくないけど、しかたがない。 親御さんは、私と娘が年も体系も近いので、 仲良くさせようと思っているのでしょうが・・気が重い。 前回も重い空気だったんですよ。 がんばってきます。 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 20:49:16 ID:vy2lz73i] >>158 早く痩せて見返してやりゃあいいのに。 さて、ビリーやるかな。 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 21:02:09 ID:dOrznBKN] 白菜８４０円って高すぎじゃん 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 22:09:42 ID:to5Q3KiI] 　　　　　　　　　　　i::::::::/'"￣￣ヾi 　　　　　　　　　　　|:::::::|　,,,,,_　 ,,,,,,|　 　　　　　　　　　　　|r-==（　｡);（　｡)　　　 　　　　　　　　　　　(　ヽ　　:::__)..:: } 　 　 　 　 ,＿＿__／ヽ　　ー==　;　 ほほう　それでそれで？ 　　　　 r'"ヽ　　 t､　 　＼＿＿_ ! 　　　　/ ､､i　　　 ヽ＿＿,,/ 　　　 /　ヽﾉ　　j　,　　　j　|ヽ　 　　　 |⌒`'､__ /　/　　　/r　 | 　　　 {　　　　￣''ｰ-､,,_,ﾍ＾　| 　　　　ゝ-,,,＿＿＿＿_）--､j 　　　 /　　＼__　　　　 　　/ 　　 　|　 　　 　"'ｰ‐‐---'' 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 22:10:20 ID:to5Q3KiI] 　　　　　　　　　 ＿,,,,,　　　　　　　　 ――　|_| |_|　＞ 　　　　　　　　 /川川ﾊ　　　　　 　　| ｌ￣ | |　 　　ﾉ　　　メ 　　　　　　　 ///川川ｌト、　　　　　 |_| 匚. |　　　＼　　　シ 　　　　　　　（ゞ川从川/＿,―'￣ヽ　　　 | |　　　ノ　　　 食 　　　　　＿＿＞ーﾑヾ￣(　　＿-、　|　　|_|　　　＼　　　っ 　　　　/　　　|　　　　　　　ｙ-　　ﾉ＿|　　　　　　　<　　　て 　　　　'-,,＿　|　　　　　　　 |　　ﾑkﾉ）　ｌ_ｌｌ_ｌ ,-,　 　 ）　　る 　　　　　　　"|　　　　　　　　|　　　　　　　／／　／　　　場 　　　　　　　 |　　　　　　　　　|　　　　　匚／　　￣ヽ　　 合 　　　　　　　|　　　　　＿＿＿ |　　 　 　 　 　 　　 ノ　　　じ 　　　　　　　ｒ―――"　　　　‐|　　＼＼　　　　　＼　　　ゃ 　　　　　　　|　　　　　　　　　 /　　　　 ＼＼　　　＜　　 ね 　　　　　　 人　　　　　乂　　/　　　　　　　＼＼　ノ　　　え ニヽ　　　/　　|　　　　ヾ　／　 　　＿＿＿――￣　　　　っ ＿＿＼ /　 ／|　　　　 ｌ　　 　 　　 ￣￣―――＿＿　　！ 　　　　 /　/　 ＼＼　　ヾ　　　　　　　　　　　　 　 　 ν、 ￣弋二／￣|　　 ＼＼　　＼　　　＼＼ 　 　 　 　 　　　V⌒ ￣￣＼＼＼￣＼　　＼＼　 ＼　　　　＼＼ ￣￣￣＼＼＼￣|　　　"―＿从从　　　　 ＼＼ ￣￣￣￣＼＼＼￣＼　　　　|　　 ζ　　　　　　＼＼ ￣￣￣￣￣＼＼＼￣|　　　　ヾ　　＼＼　　　　　　 ＼＼ ￣￣￣￣￣￣＼＼＼＼￣フ　＼＼　＼＼ 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 22:12:49 ID:LHWt7gx3] 本当に痩せる気あるのかな？ 痩せる気ないよね、絶対。 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 22:16:25 ID:vy2lz73i] ビリーｵﾜﾀ＼(^O^)／ 動いてかく汗気持ちいいよ。 滝汗でシャツの首まわりぐしょぐしょですよ。 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 22:20:21 ID:uGLiXwXm] 食事制限と有酸素運動を平行して行ったら、以前よりも身が軽やかになりました。 寝付きもよくなり、顔のニキビまで治った。 ダイエットって案外良いものですね(*'ω`)ﾉﾞ とりあえず理想体脂肪＆体脂肪率まで頑張ります o(^▽^)Pﾞ 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 02:06:06 ID:AbT/6Anz] このスレはネタです 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 05:52:14 ID:EFw6uXWz] 今日は雨が降りそうです。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 縦移動に強いブレット式ピッキングをこなすドスピザ様。 ここでダイエット板のハンマーハーモニクス。ドスピザ様登場 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 05:53:52 ID:EFw6uXWz] 今日は雨が降りそうです。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 縦移動に強いブレット式ピッキングをこなすドスピザ様。 ここでダイエット板のハンマーハーモニクス。ドスピザ様登場 ������ 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 05:54:59 ID:EFw6uXWz] 今日は雨が降りそうです。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 縦移動に強いブレット式ピッキングをこなすドスピザ様。 ここでダイエット板のハンマーハーモニクス。ドスピザ様登場 ������ ・・・ 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 06:56:38 ID:c0dglLkP] １７歳／１５３�a５８�`←ピーク時 半年間食事量を半分にする。 お菓子、ジュースは普通に取る。(１２�`減) １９歳／１５３�a４６�` １ヶ月間ポテチダイエット。 １日１袋食べる。(４�`減) ２０歳／１５３�a４２�` ヤンヒーダイエット。 副作用がはんぱない。(３�`減) ２１歳／１５３�a３９�`←１番痩せてた 暴飲暴食…そんなの関係ねぇ(１２�`増) ２２歳／１５３�a５１�`←現在 ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ＼(^o^)／ 頑張るお 171 名前：ドスピザ ◆1gU1hAXlYI mailto:sage [2007/09/28(金) 13:33:07 ID:B7ZHD/kH] 7月28日開始　開始体重114.0キロ 体重　　　　　　　　110.0キロ 筋肉率　　　　　　　　23.8％ 体脂肪　　　　　　　　40.9％ 消費カロリー　　　　1979�`�i BMI　　　　　　　　　38.1 内臓脂肪値　　　　　　20 体年齢　　　　　　　　62歳・・・ です。 今からお風呂に入って、出かけてきます。 食事に行こうと言われているんですが、嫌だなあ。 がんばって話を変えて、映画見て解散にしたいなと思っています。 映画なら話すこともないし。 待ち合わせが梅田なんですよ。 早めに解散して梅田から難波くらいまでは歩こうと思っています。 本日の食事予定 朝、　サラダ・野菜スープ（おわん１杯）・ゆで卵 昼、　鶏ささみの照り焼き（パサパサ・・・味は美味しかった）野菜スープ・ご飯１杯 夜、　外食予定・・・ 正直言うと、今日会う知人の食べ方が嫌なんです。 私も、綺麗な食べ方ではないと思いますが、 太っている以前の問題でｗ 食欲なくす食べ方なので、ジックリ観察してくるべきか？ 今日は、夕食の報告に夜にもう１度来ます。 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 13:37:05 ID:8veLGSn/] >>171 「ダイエット中だから」って言ってお茶だけにするか 低カロリーぽいメニューにするのはダメなの？ 相手もピザなら提案しやすいんじゃないかな？ 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 15:46:52 ID:0ugTdLla] >>171 > 正直言うと、今日会う知人の食べ方が嫌なんです。 具体的にどんな食べ方なんでしょうか。早食いなのかな。口の中を 相手に見せてたべる荒技とかｗ食欲なくすならダイエッターのベスト フレンドかもｗまあ、冗談はさておいて、イヤな相手と会うのはストレス がたまるので、何とかいい手を考えて避けるべきですね。 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 18:59:29 ID:qnYTAlbX] ３連の人いろいろ言葉知ってるね〜頭いいな このスレの一致団結した、ダイエットに対する熱い姿勢が又みたいね 175 名前：ドスピザ ◆1gU1hAXlYI mailto:sage [2007/09/28(金) 22:35:01 ID:B7ZHD/kH] ただいまです。 知人にダイエット中なので軽い食事にしたいと言いましたよ。 そんなの勝手に食わなきゃいい！！と言うので（それもそうだと思った） 予定通り、ヨドバシの中の飲茶バイキングのお店に・・・ 我ながらよく我慢できました。（自分で褒めてみたｗ） 今日の食事内容 中華お粥（１杯　）・杏仁豆腐１杯・から揚げ2個 かに玉？（2口分）・生野菜・ウーロン茶３杯 １７３さん、具体的に言うと、口の中を見せながら 　　　　　　こっちに飛ばしてくるんですよ。 　　　　　　クッチャクッチャの音もすごくて・・・ 　　　　　　カップルじゃないのに横に座らないと攻撃が飛んできます。 　　　　　　 今日は、自分が嫌になりました。 酷い事を言ってしまいました。今更言っても仕方がないですが ごめんなさい。 きっと彼女からの連絡はもうないと思います。（スッキリした自分がまた嫌な奴だなと・・） 普段から思っていることに、八つ当たりをプラスしてしまった。 人それぞれ考え方もあるし、性格もある。 わかっていると思っていたのに、ワケがわからない事を言われて キレました。 よく脳脂肪とか見ますが、あんな人になりたくない。 縁が切れてよかった思うようにします。 でも、仲直りはしたくないけどごめんなさいが言いたい。 愚痴ってすいません。脳脂肪が早くなくなりますように・・・ 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 23:54:18 ID:h3uvEisV] あのさー、チラ裏に書いてくんない？ 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 00:45:22 ID:gZcFlIWM] ドスピザさんって性格悪いんだねｗｗｗｗ 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 07:49:21 ID:MpxJaCQe] 朝の3連投がなああああああああいいいいいいいぃぃぃ 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 07:52:20 ID:PEJ/s8gu] >>175 ＞よく脳脂肪とか見ますが、あんな人になりたくない。 ここ見てる誰もがドスピザに対して同じこと思ってるよ。 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 08:50:03 ID:Plmih7X3] 三連投の中の人も、忙しかったり、寝過ごしたりすることもあるよな。 ドスピザｶｷｺの最後の行 「脳脂肪が早くなくなりますように・・・」 が 会食の相手に対してなのか、自分に対してなのかによって、 ﾄﾞｽﾋﾟｻﾞへの評価がかなり変わるなぁ。 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 10:29:18 ID:ktZ9PSvK] 三連投の人は神戸祭りに参加中じゃないの？ 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/09/29(土) 13:27:17 ID:lVUgS0ll] >>180 相手に対してだと思う。 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 14:22:41 ID:DkXd26Y7] 中学の頃恩師に言われた言葉 　　相手の嫌いな部分は自分の中の嫌いな部分 　　　　見たくないが故に相手に対し嫌悪感が増していく なるほどなと思ったよ。人の振り見て我が振り直せってね。 ドスピザもその知り合いも超低次元な目糞鼻糞 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 14:51:05 ID:BeYbK0yT] >>183 最後の一行がなければなかなか有意義なカキコだったのだが。 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 15:06:49 ID:ua7foMl+] ダイエット中にしかもスレまで立てて熱心に取り組んでんのにバイキング行くなんて 駄目じゃん。バイキングに連れていくような友達は今は切っちゃってもいいね。 　相手が好きとか嫌いとかの話題や描写はいらないんじゃないですか？ 186 名前：ドスピザ ◆1gU1hAXlYI [2007/09/29(土) 16:03:55 ID:Zd3/2e/D] 7月28日開始　開始体重114.0キロ 体重　　　　　　　　109.4キロ 筋肉率　　　　　　　　23.4％ 体脂肪　　　　　　　　41.1％ 消費カロリー　　　　1967�`�i BMI　　　　　　　　　37.9 内臓脂肪値　　　　　　20 体年齢　　　　　　　　62歳・・・ です。 なくなったらいいなあの脳脂肪は私の事ですよ。 彼女は一生そのままだと思う・・・ 明らかに自分より細くて顔も可愛い他人（同じ店の隣のテーブルだった人）に 「何？あのデブス！！」と言っていてビビリました。 今回、切れた理由も↑の「何？あのデブス！！」発言がきっかけでした。 わたしが見た限り、言われた隣のテーブルの女性って細くはないですが 普通なんですよ。 美容体重じゃなくても、健康体重くらいの人だったんです。 それを、自分が食べたかったマンゴープリンを先に取られてなくなったからって 聞こえるように文句言うんですよ。 恥ずかしいったらない。 私もムカムカきて、隣の人に 「すいません、私の連れ　頭がおかしいんです。後でよく言い聞かせますのですいません。」 で、その発言で攻撃がこっちに来た！！ で喧嘩です。 続き下に書きます。 187 名前：ドスピザ ◆1gU1hAXlYI mailto:sage [2007/09/29(土) 16:05:49 ID:Zd3/2e/D] いくら知人でも今回の発言を聞いて見方なんて出来なかった。 で、売り言葉に買い言葉・・ 帰り道口論しながら、さっきの人がデブならあんたはなに？と聞いてみたら あの人よりは、マシとの返事。 で、明らかに私達と比べるまでに相手が細いと言ったら目がおかしいと言われた。 じゃあ、私とあんたとどっちが細い？と聞いてみました。 もちろん彼女の答えは自分。 でムキになっちゃったんですね。 じゃあ、目の前で体重計に乗ってみろ！と言ってみたら 拒否。 乗って見せてもらわないと説得力もなにもないと言い続け 乗せたら　Erｒoｒ　量れません。 壊れてるんじゃない！！と言うので私も乗りました。 壊れてないんですよ。ただ量りきれないだけ。 で、量りきれない体重のヤツが文句ばっかり言うなとか 口あけて食うな汚らしいとか言ってしまったんですよ。 これで縁が切れてよかったと思いますが 切り方が悪い。 なんか、疲れました。 共通の知人の話では、普通の体重計に片足づつ乗せて 2台で体重を量ったことが2年前にあったらしいです。 ８６＋８１�`、数字がしっかり頭に焼き付いているらしい。 足した数字が正しいかはわかりませんが恐くなった。 共通の知人に言われたことが 彼女を見て　自分の方がマシだって思ったらおかしい。 彼女を見て　こうなりたくない気をつけようが正解。 はい、気をつけます。 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 18:53:37 ID:GXhX0vqN] そんな友達、縁切っちゃって正解だよ。 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 19:40:00 ID:PEJ/s8gu] ＞じゃあ、私とあんたとどっちが細い？ ＞じゃあ、私とあんたとどっちが細い？ ＞じゃあ、私とあんたとどっちが細い？ ＞じゃあ、私とあんたとどっちが細い？ ＞じゃあ、私とあんたとどっちが細い？ ＞じゃあ、私とあんたとどっちが細い？ これこそ目糞鼻糞だよなｗ どっちもバケモノ級の巨ピザには変わりない。 そしてまたドスピザに都合のいい情報をくれる「知人」登場ｗｗ 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 20:59:09 ID:oM33Kd0X] >>186 　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ .　　　 　 〃　　ヽﾙ1'´　　　 　 　 ∠:::::::::::::::::i 　　 　 　 i′　　___,　-　,. = -一　 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ .　　　　　 ! , -＝=､´r'　　　　　　　 　 l::::::/,ﾆ.ヽ 　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　 ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはお前の日記帳じゃねえんだ 　　　 　 　 ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト 　　　　　　 ヾ¨'７"ry､｀ 　 ｰﾞ='ニ,,,｀　 　 }::ヽ(ノ 　チラシの裏にでも書いてろ :ｰゝヽ､ 　 　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ ::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ ::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ　, 　な！ :::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／ :::::::::::::::::::::::::::::l　ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／　／ ::::::::::::::::::::::::::::::!　:|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／　／ 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 22:00:33 ID:ua7foMl+] いまドスピザさんはダイエットに熱があるから食に対しての認識の甘い肥満の人に 腹が立つんでしょうけれど、いま痩せている人にとってはそのこだわりが理解出来ない といったとこ。 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 22:36:33 ID:8dHsB5hy] 100kg超えの巨が2人、公衆の面前でケンカしたのか。 ぜひ見てみたかった。 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 23:01:27 ID:dF1CYhwF] 前回>>140 体重52.8ｷﾛ 体脂肪率24.8％ 内臓脂肪レベル以下変化なし ジムメニュー ｽﾄﾚｯﾁ10分→筋トレ30分→有酸素1時間→ｽﾄﾚｯﾁ15分 朝ご飯;ご飯150gｻﾝﾏ塩焼き70gｼｿ、中華ｽｰﾌﾟ(ｷｬﾍﾞﾂ、人参、ｻﾞｰｻｲ、ﾆﾗ、ｺﾞﾏ)ﾊﾞﾅﾅ80g 昼ご飯;リッツ(224ｶﾛﾘｰ)ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ小2個、青梗菜の芥子和え、ﾋｼﾞｷと切りｺﾌﾞの煮物、酢物 晩ご飯;玄米70g豚ｿﾃｰ70g、ｷｬﾍﾞﾂ千切り、冷や奴、焼きﾅｽと茹で野菜の味噌かけ(人参、ﾌﾞﾅﾋﾟ-、白菜) 生理3日目。ダルくてめげそう… でも気長に頑張る。。。 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 00:46:30 ID:ObOP3brd] …ダイエット しはじめ16年 スペック160/93から 現在やっと57 少しは人としても 成長出来たかな？ 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/09/30(日) 00:57:21 ID:yaZB/s1l] 他のピザの悪口並べ立てて、自分はマトモなピザよ〜ってアピールしたいんだろうね。 自分だって120kgまでの体重計だったらギリギリのくせに、 他の人の体重聞いて「怖くなった」とか言える立場なのか？ 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 06:13:33 ID:6+gWpeM2] 皆さん。おはようございます。 多忙の為暫くドスピザ様を応援できないかもしれません。 ここでダイエット板の至宝。オールデンのコードヴァン。ドスピザ様降臨。 携帯なので連投は面倒くさいです…。 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/30(日) 08:42:12 ID:n/W2+l4t] 三連投の中の人も大変だな。 ムリせず本業のほうを頑張ってくれよ。 でも、連投だけはﾉｰｻﾝｷｭｰなｗｗｗ 198 名前：ドスピザ ◆1gU1hAXlYI mailto:sage [2007/09/30(日) 13:58:50 ID:JnwtTs7H] 7月28日開始　開始体重114.0キロ 体重　　　　　　　　109.8キロ 筋肉率　　　　　　　　23.6％ 体脂肪　　　　　　　　41.0％ 消費カロリー　　　　1975�`�i BMI　　　　　　　　　38.0 内臓脂肪値　　　　　　20 体年齢　　　　　　　　62歳・・・ です。 ここ２・３日ですごく涼しくなってきたので 仕入れに行くのが楽しい。 昨日の食事書くのわすれてました。すいません。 本日の食事 朝、　起きるのが遅かったのでなし 昼、　白菜・えのき・鶏ささみ　お鍋風ポン酢で　　ベルキューブ３つ 夜、　出かけるかも？外食になるかもしれません。 　　　出かけなかったら昼の残りで雑炊。 今日は、姪と甥が来るのできっと外食。 今から、車を洗いに行ってきます。 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 15:30:55 ID:7ETJ72ze] べつにいいんだけど、ヨドバシカメラの上の飲茶って不味くない？ 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/30(日) 16:08:24 ID:GjhpPo56] ドスピザさん、109�`からまったく体重減りませんね…がんばって下さい 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/30(日) 17:04:19 ID:1Fpb24hM] >>186-187を読んで、ドスピザが見た目も性格も醜いって事がよく分かった 202 名前：梅 mailto:sage [2007/09/30(日) 21:36:51 ID:kj4SoKGV] 開始】 　２００７／０７／１　／　８７．８kg 【年齢】 　２５ 【身長】 　１５８ 【今朝の体重】 70.3�s　 【体脂肪率】 35.7％ 【９月の目標体重】　　６９ｋｇ 【最終目標体重】　　４７ｋｇ 今月の目標は残念ながら達成できず。 それでも、4.3�sのマイナスなので、 良しとします。 明日から１０月 ﾀﾞｲｴｯﾄも４ヶ月目に突入。 新たな気持ちで頑張りましょう。 ドスピザさん 本当寒くなりましたね。 私は寒いのが苦手なのでつらい季節です。 いつの間にか、最初のほうにいた人がいなくなって ちょっと寂しいけれど、 お互い無理せず頑張りましょう。 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 23:41:47 ID:ueTnfRnP] まあなんだ、付き合いを理由に外食多過ぎだろ。 ダイエットはやってるふりだけじゃ成果は出ないよ。 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/01(月) 02:34:07 ID:7+eDIiYq] >>202 スレ1立てたときから見てるよ。 別にダイエットの経過は書き込んでないけど。 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/01(月) 06:09:27 ID:kIHaEc5x] item.rakuten.co.jp/master/0221110200/ 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/01(月) 07:15:09 ID:ceFb645s] 0.5ｷﾛ減って41.5ｷﾛ。 ３０ｷﾛだい目指す! 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 07:48:04 ID:J2eqHc/N] >>206 身長とかどのくらいあるのかわからんから、なんとも言えんが、 別にいまのままで良いんじゃないか？。 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 08:51:26 ID:IlZagDFK] ﾄﾞｽﾋﾟｻﾞさんおはよう! 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 11:28:04 ID:CoWFY4JC] 太りすぎはみっともないが、痩せすぎはもっとみっともない。 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 13:44:51 ID:qVmmAcvF] >>209＝巨ピザ 211 名前：ドスピザ ◆1gU1hAXlYI mailto:sage [2007/10/01(月) 14:07:42 ID:Hzm/efoc] 7月28日開始　開始体重114.0キロ 体重　　　　　　　　109.8キロ 筋肉率　　　　　　　　23.6％ 体脂肪　　　　　　　　41.0％ 消費カロリー　　　　1975�`�i BMI　　　　　　　　　38.0 内臓脂肪値　　　　　　20 体年齢　　　　　　　　62歳・・・ です。 梅さん、さみしいけどがんばりますね。 急激に涼しくなったのでびっくりしたけどｗ風邪にも気をつけてがんばります。 昨日の夕食は、結局フードコートで食べたので 好きに選べました。 しかしビビンバやオムライスなど食べる気にならず。 悩んでいたら蕎麦屋を発見。ざる蕎麦になりました。 本日の食事 朝、スタバのチョコスコーン１個・牛乳 昼、スタバのシナモンスコーン・牛乳 夜、今日は買い物に行ってないので決まってない。 　　　夜書きにきます。 朝・昼、スコーンだｗ 　 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 14:33:53 ID:mUgcWouK] >>211 計算してみた。 チョコレートチャンクスコーン（スタバ）　391kcal シナモンスコーン（スタバ）　376kcal 牛乳400ml　282kcal 現在1049kcalです。夕飯で調整汁。 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 21:09:28 ID:tcdhbgL7] >>212 GJ。 カロリー計算が丼勘定で、>>203の言うとおりダイエットのふり。 食事量を抑制しているつもりになってるだけじゃ体重は減らないんだぜ。>>スレ主 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 21:17:24 ID:eY7CLrV3] 涼しくなってきたとはいえ、ビリーやると毎日汗だくだ。 だらだらウォーキングしてた頃とまるで運動量が違う。 あれ？ ドスピザさん、まだ100キロ台？ 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 00:19:21 ID:DB77oAvB] 涼しくなってきたからドスピザはますます痩せないだろうな。 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 01:52:57 ID:WQm3e/Bt] 一般的には夏より冬の方が痩せるんだよ。 基礎代謝が上がるから。 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 04:06:38 ID:yDSkv2Sj] ドスピザは「一般的」ではありませんよｗｗ 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 04:08:29 ID:HbFYVrw9] 確かにww 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 06:03:50 ID:aNeZD+Is] どうでもよいのだが、 ドスピザさんは間食もしないしカロリーのある飲料類もぜんぜん飲まないのか？。 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 06:05:51 ID:eHmEBvt8] やせたい 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 16:46:21 ID:bIUyHFLj] >212の計算に すき屋の　「牛丼　トン汁　サラダセット」　830kcal まだ　これプラスしても1879ｋcalだよ。 普通　軽い運動して摂取カロリー 2000kcal以下なら　激ヤセするよね。 どう言う事なのか・・・・。わかんねぇ〜 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 21:01:50 ID:s4BDH7Fh] 54です ♂身長173cm / 目標65kg 2007/08/13開始 106kg くらい 　↓ 2007/09/13　100.2kg/脂肪31.7%/筋肉64.9kg/基礎代謝1984kcal 2007/09/20　 98.9kg/脂肪31.3%/筋肉64.4kg/基礎代謝1967kcal 2007/09/21　 99.0kg/脂肪31.1%/筋肉64.7kg/基礎代謝1975kcal 2007/09/26　 98.7kg/脂肪30.6%/筋肉65.0kg/基礎代謝1983kcal 2007/10/02　 97.2kg/脂肪30.2%/筋肉64.3kg/基礎代謝1960kcal なんだか知らないけどすごい減ってるよﾔｯﾎ─ｲ 変わったことと言えば休日に歩く時間を延ばして ３時間半〜４時間くらい歩くようにしたくらい 相変わらず休日の夕食は普通にﾓﾘﾓﾘ食べるんだが 以前より食べられなくなった 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 23:01:33 ID:DB77oAvB] >>221 書いてる食事内容なんて嘘だろ。 間食は書いてないとかね。 いくら何でも体重の減りが少なすぎる。 他の人はどんどん成果を上げてるのに、スレ主は一体何やってんだよ？ 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 00:08:26 ID:2Qi6k6kl] 何もしてないか、あるいは報告の必要を感じない物を食ってる。 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 00:42:12 ID:dIICVARn] >>222 順調ですね。食べれなくなったのは体が変わりつつあるのかな。 それにそれだけの時間を歩けるのはすごいです。 目標までは大変だと思いますが、無理せず頑張ってください。 あなたがスレ主だったらよかったのに。 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 00:51:09 ID:mJlMwxed] ドスピザちゃんは夢遊病か二重人格なのでは？ 本人が気づかないうちにもうひとりの自分が食べているとしか。。。 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 09:56:56 ID:v/IKcGyD] ドスピザは代謝異常で少量のカロリーで生きていけるらしいよ 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 12:14:25 ID:kFbaeves] >>227 昔、テレビで特集してるの見たことあるよ。 実際にいるらしい。 そりゃギャル曽根みたいなのがいるんだから その逆がいてもおかしくないよね。 でも>>1さんは甲状腺の病気じゃないの？ 病院は何件か回った方がいいと思うけどね。 229 名前：204　ステッパー [2007/10/03(水) 17:11:52 ID:PZcf/jVs] 5月2日 171ｃｍ　69ｋｇ　体脂肪率　27％ 目標 171ｃｍ　59.5±1ｋｇ　体脂肪率　15％ 現在 171ｃｍ　59.2ｋｇ　体脂肪率　16％（足だけしか測れないので正確には20％位かな？） 地方新聞に面白い記事が載っていたので紹介ておく 経産省　12年ぶり国民の体格調査 女性はスリムに「空前のダイエットブームとスポクラ通い」 男性は太めに　「仕事におわれかつ業務のPC化などで運動不足 実数は現在の平均、（　）内は12年前との差 女性30代 身長　158.5ｃｍ（＋1.4ｃｍ） 体重　51.1ｋｇ　（−1.1ｋｇ） 女性40代 身長　157.1ｃｍ（＋2.6ｃｍ） 体重　52.8ｋｇ　（−1.3ｋｇ） 男性30代 身長　171.1ｃｍ（＋1.6ｃｍ） 体重　69.4ｋｇ　（＋1.6ｋｇ） 男性40代 身長　170.1ｃｍ（＋2.8ｋｇ） 体重　69.8ｋｇ　（＋4.0ｋｇ） だそうだ。 欧米か？の影響をもっとも受けて前世代より身長が著しく伸びているのは40代で 確かにこの20年くらいで仕事がPC化され、動かなくなった。 見積もりも、注文書もカタログも商品も何もかもハンドキャリーで手渡ししてた 昔に比べ、今はすべてキーボードとマウスだもんな〜。 ちなみに40代のオサーんの私は、ダイエット開始前平均40代の体格のオサーんだったわけで・・。　　　 230 名前：204　ステッパー mailto:sage [2007/10/03(水) 17:23:44 ID:PZcf/jVs] すまん。久しぶりなのであげてしまった。ごめん。 女性は経産省の調べでは上述したように 「女性はダイエットやサプリメント、女性専用のフィットネスクラブなどが 　多大に影響している」 一方男性は 「野球、ゴルフなどスポーツを楽しむ人が減り、2ｃｈやPC作業など動かない オフィス作業が増えて運動不足になってるのが原因」 調査は、衣料や家電自動車等製造業に必要な形や寸法を集めるため実施 2004年〜2006年に19-81歳男女7000人の体系を調べ前回の調査と比較した。 紳士淑女諸君・・・・・がんがりましょう！。 では、また会いましょう。 231 名前：204　ステッパー mailto:sage [2007/10/03(水) 17:36:05 ID:PZcf/jVs] 梅さん2ヶ月で17ｋｇ減とはすごいですね すべてがサイズダウンしていることでしょうね。 私もウェストが12ｃｍダウンしましたよ92ｃｍから80ｃｍ ですので、もう入るズボンがありません 体も確かに軽い（ダイエット開始前は腹と尻だけに肉がついて洋梨体系でしたからねｗ） ドスピザさんは、とにかくあきらめずにウォーキングとステッパーを続けないと いろいろ苦しいとは思いますが・・・。 3連投してしまった・・。仕事せねば。 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 20:25:09 ID:Mw+o8ivU] ドスピザさんを反面教師にがんばります 233 名前：ドスピザ ◆1gU1hAXlYI mailto:sage [2007/10/04(木) 02:48:11 ID:r6gPhOLE] 7月28日開始　開始体重114.0キロ 体重　　　　　　　　109.8キロ 筋肉率　　　　　　　　23.6％ 体脂肪　　　　　　　　41.0％ 消費カロリー　　　　1975�`�i BMI　　　　　　　　　38.0 内臓脂肪値　　　　　　20 体年齢　　　　　　　　62歳・・・ です。 パソコンの調子が悪く昨日は書き込めませんでした。 今日は泊まりに来ている兄弟の仕事用の持ち歩きを借りています。 ビックカメラに行ってきたのですが買うなら気に入った物にしようとｗ 最短でも５日は納品にかかるらしいです。 もっと期間延びたらいやだなあ。 書き込みは兄弟のところに行くか、ネカフェ行ってかきます。 おやすみなさい。 234 名前：ゆいか [2007/10/04(木) 11:40:45 ID:1J/JBGP5] 162/88.9/46　　開始 162/89.4/46.7　現在 ビリーズブートキャンプを９月25日から再開。 初日終了後風邪ひいて長引いたために25日まで休んでた。 体重、体脂肪共に若干増えている。 でも鎖骨と肩のラインに変化出た。 ぷくぷくぶにぶにだったのに、骨の形がわかるようになってきた。 あと、肩から二の腕の外側が筋肉で硬くなってる。 体重より見た目の変化がこんなに嬉しいとは。 食事制限は間食、油を控えてるだけ。 食べないのに痩せないと言われるのは絶対嫌だから、当然まだまだ続ける。 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 12:46:33 ID:o4ED2hf9] 168/71.7/25.7　開始9月20日 168/69.1/24.3 現在 大まかな食事内容 朝食ヨーグルト、野菜ジュース、卵、ハム 昼食お弁当、野菜、肉類、飲むヨーグルト 夕飯、お米抜きにした普通の食事 間食、基本的に無し、どうしてもお腹が減ったら飴玉かチョコレート1欠片 1日の運動 ダンベル体操（上半身）5〜10分 ウォーキング60〜90分×2 水分は自由に食事も炭水化物以外は食べ過ぎない程度に取っている 気分的なストレスは感じていない 以前足が攣りやすかったが体が活性化しだしたのかそう言う感じがしない カロリー不足の所為か眠たくなりやすくなった気がする ここ3日停滞期っぽい運動強度を少し上げてみる予定 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 17:25:41 ID:jrcRoz1b] >>233 お前もうやる気ないだろ？ ダイエットに関係ない事ばっかり書いてんじゃん。 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 19:39:15 ID:d8pWQ//4] 　　　０ 　　　　。 　／　　 _ノ　　＼　ｼｼｼｼ　　　　　　　　　 　　 　 　　　 　 　　　 　　 ＿＿＿_ 　|　　　 ／ﾟヽ／ﾟヽ　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 ／　　 　 　＼ 　|　　 　　（__人__）　　　　　　　　　　　 　 　　　　　 　　　／ノ　　＼　　 u. ＼ 　　 　 |　　　　 |'|｀⌒´ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　／（●） 　（●）　　　　＼　 .　 |.　　　　U　 　 }　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　|　 　（__人__）　 　　u. 　 |　やべぇよこいつ・・・・ .　 ヽ　　　　　 　 }　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 ＼　u.｀ ⌒´　 　　　　／ 　　 ヽ　　　　　ノ　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　ノ　　　　　　　　　　　＼ 　　　/　　　 く 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 20:12:00 ID:6ylyWScJ] 前回>>193 28歳女153ｾﾝﾁ ﾀﾞｲｴｯﾄ開始は9月初旬 体重52.0ｷﾛ 体脂肪率24.1％ 内臓脂肪レベル3.5 基礎代謝1182ｷﾛｶﾛﾘｰ 体年齢30歳 ジムは前回と同じ感じ。有酸素運動はウェーブとバイクで250ｷﾛｶﾛﾘｰ位消費。 朝ご飯;ご飯140g炒り豆腐(玉葱、人参、ｼﾒｼﾞ、葱、牛肉20g卵半分、豆腐50g)納豆25g葡萄10粒 昼ご飯;ご飯150g豚肉の人参と葱巻き焼き(油2g)小松菜のｺﾞﾏ和え、酢物 夕ご飯;玄米70gｻﾝﾏ生姜煮(半分)具沢山味噌汁(玉葱、人参、白菜、ｱｹﾞ、豆腐)ｵｸﾗと蒟蒻のサラダ、ﾊﾝﾍﾟﾝのﾁｰｽﾞはさみ焼き(3分の1)油3g 誤差の範囲とはいえ少し減っているのが嬉しい。 マイペースで頑張ります。 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 20:32:40 ID:tziWxqTN] 54です ♂身長173cm / 目標65kg 2007/08/13開始 106kg くらい 　↓ 2007/09/13　100.2kg/脂肪31.7%/筋肉64.9kg/基礎代謝1984kcal 2007/09/26　 98.7kg/脂肪30.6%/筋肉65.0kg/基礎代謝1983kcal 2007/10/02　 97.2kg/脂肪30.2%/筋肉64.3kg/基礎代謝1960kcal 2007/10/03　 96.8kg/脂肪30.3%/筋肉64.0kg/基礎代謝1948kcal 2007/10/04　 96.5kg/脂肪30.3%/筋肉63.8kg/基礎代謝1941kcal 順調に減ってます、筋肉が orz 今までの傾向だと筋肉は徐々に減ってその後一気に 2kg 近く増える ってのを繰り返して 65kg を維持してるみたいだから少し様子を見てみよう… >>225 どうもありがとう さすがに３時間以上歩くと足が少し痛くなるので その後で良くマッサージしてます 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 21:54:57 ID:6G90Fgyi] 本当なんでダイエットに関係ない事しか主さんは書かないの。 あなたは一生そのまま変われなくても良いんですか？ その体重の減りは有り得ないですよ。 標準体重内の人がダイエットしても、主さんよりはもっと減ってるはず… 私８月からダイエット始めて２ヶ月程ですが６０キロから５２キロまでの８キロ減です。 もっと必死で頑張れば減りますって。 無理せずダイエット…とはよく言いますが主さんはまだまだ頑張れると思う。 のほほんとし過ぎ。 ずっとスレ拝見してきて、あまりに主がのん気なもんだから段々苛々してきてしまった。 代謝異常とはいえ…と思ってしまいます。 241 名前：デーブ・コッツェイ [2007/10/04(木) 22:07:41 ID:MaLAgAFd] 今日から再びダイエット企画開始 とりあえずエアロバイク１時間＆半身浴だよーん 242 名前：ドスピザ ◆1gU1hAXlYI mailto:sage [2007/10/05(金) 12:04:23 ID:SCu9dgLM] 7月28日開始　開始体重114.0キロ 体重　　　　　　　　110.4キロ 筋肉率　　　　　　　　23.9％ 体脂肪　　　　　　　　40.9％ 消費カロリー　　　　1985�`�i BMI　　　　　　　　　38.2 内臓脂肪値　　　　　　20 体年齢　　　　　　　　62歳・・・ です。 昨日は、食事の内容を書かなかったのですが、 あまりに減らないし、間食は？と聞かれているので 水分だけで過ごしてみたよ。 水かお茶（紅茶も含むが砂糖なし）だけで過ごしてみたけど え？体重増えてるｗ 昨日の運動はチャリンコでお買い物に行った（ホームセンター）往復で１時間半 ステッパー20分。 確かにトイレが近くなるくらい水分は取ったけど 水分にカロリーないから、飲んだ水の水分が体に残っているんだろうけど 体重が増えててビックリした。 とりあえず、今日もう１日・・・水分だけで過ごしてみてよう。 ２０４さん 　ステッパーは続けていますが分数が伸びません・・・ 　こりずに続けます。 　今日は、梱包資材の仕入れに行くんですが中移動はタクシーやめて歩きます。 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 12:38:31 ID:79PkpgvN] やっぱりドスピザは壮大な釣りなのかもしれない 水分だけで過ごすなんて巨デブには無理だお 絶対こいつおかしいお もう諦めて正体あかして欲しいお いまならみんな許すお 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 12:40:24 ID:WrL2/siy] 俺も釣りに感じてきた やっぱおかしい・・・ ありえないよｗ 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 13:08:36 ID:WBDvrOLD] デブが半日絶食しただけでも脳貧血とか低血糖とかに陥って大変だろうに もう一日水だけで過ごすってなんぼなんでもありえないだろ 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 13:56:09 ID:4swpfW4H] ・減らない体重 ・逃げない彼氏 ・水しか飲んでないのに体重増加 釣りとしか思えん。 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 16:07:34 ID:JTwW0AFz] WWWWWWWWWWWW もう笑いしか出てこんわ 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 17:36:23 ID:tB1TE5KC] ドスピザって面白いなw 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 18:13:21 ID:to+xg0+w] >>246 少ない摂取カロリーを備蓄してしまってるんでは…。 ドスピザさんのやってる事はダイエットと真逆に行ってると思うんだけどな。 歩くのが好きならそもそも太らないのに。 ビリーやんなよビリー。 休み休みでもやれば、体重減らなくても筋肉つくのに。 筋肉ついたらあとは落ちていくのに。 正しく反面教師。 ここのスレくるとやる気が出ます。 250 名前：204　ステッパー mailto:sage [2007/10/05(金) 19:43:23 ID:6TefLm42] ドスピザさん、 恒常性というやつなのかな？理にかなったダイエットをしていても、長年の 体系に無意識に押し戻そう押し戻そうとするらしんだけど 人によってもちろん程度の差がある。 先日、ミラクル・シェイプとかいうダイエット番組で、96ｋｇから36ｋｇ ダイエットした若い男性が登場してたね。 キックボクシングを始めたんだそうだが、どうもリバウンドがあってうまく いかない。手に7万円を握り締めて書店にあるダイエットの本を全部買い あさって徹底的に勉強、本によって矛盾点や共通点を探して確信をもてる もののみ実行に移していった。と話していたね。 現在は60ｋｇ（身長は166ｃｍ程度だったような・・？） 現在、プロのキックボクサーの資格と自分で考案したマーシャルエクササイズ のインストラクターとして活躍してるらしい。 彼曰く、下半身を鍛えるのが一番手っ取り早い、キックボクシングの膝蹴りは 下半身やお腹、お尻の引き締めには絶大な効果がある（ビリーもやってるねｗ） 毎日左右30づつ、だんなさんに膝蹴りくれてるととてもいいらしいｗ ミットなんか持ってもらってやるとより効果的・・。 （もちろんウォーキングやステッパーでも十分だが） いづれにしても、半信半疑でダイエットを進めていても面白くない 何冊も本なんか読んでる時間も無い ここは信頼できるダイエットマスターなんかに相談したりするのが一番いいと思いますよ というか、安心して進められるでしょ スレを読んでる限りだと、ドスピザさんの方法が必ずしも間違いであるようには思えない 無理にステッパーの分数を伸ばすこともないですし（疲労がたまれば続かないし） やっぱり、そろそろ効果がほしいですね。と思いますよ。 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 22:05:26 ID:1YB1XlXl] 54です ♂身長173cm / 目標65kg 2007/08/13開始 106kg くらい 　↓ 2007/09/13　100.2kg/脂肪31.7%/筋肉64.9kg/基礎代謝1984kcal 2007/10/02　 97.2kg/脂肪30.2%/筋肉64.3kg/基礎代謝1960kcal 2007/10/03　 96.8kg/脂肪30.3%/筋肉64.0kg/基礎代謝1948kcal 2007/10/04　 96.5kg/脂肪30.3%/筋肉63.8kg/基礎代謝1941kcal 2007/10/05　 96.3kg/脂肪29.9%/筋肉64.0kg/基礎代謝1948kcal 体脂肪率が 30% を切ったよ、誤差の範囲だけど… そういえば>>222に書くの忘れてた 先週から職場の行き帰りで２０分ずつ余計に歩くようにしてた そんな程度で影響あるのかどうかはわからないけど 今週はとにかくハラ減った！ ヽ（｀Д´）ノ 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 03:26:38 ID:TG+UhFxS] >>204さん ステッパー20〜30分程度でも毎日続ければそれなりの成果がでると思いますが・・・ ちょっと食事に気を使い、よほどのドカ食いしないかぎり。巨ならなおさらだよね。 レスした内容が釣りとしか思いませんか？ >>251 順調ですね。おめでとうございます。 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 10:39:33 ID:YIErpiFb] そもそもドスピザの目標体重って何キロだったかな。毎回書かないと目標を 失うよ。食事の大体の総摂取カロリーも記録すべき。また、自分が何カロリ ーを摂取すべきかも書くべき。以上は基本中の基本。肝心のことが書いてい ないので、ドスピザはもはや目標を失っているとしか思えない。 だいたいやなぁ、身長も年齢も不明な100kg越えの女のダイエットって何よ。 ああ、年齢は62歳か‥。 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 11:01:20 ID:hL66rezc] 私はただのウォッチャーですが、 身長も年齢も前スレで明かしてるよ。 新参ものはおとなしくヲチしてて。 >>1 確か、先生には1ヶ月は体重維持しなさい みたいに言われたんだったかな。 でももう1ヶ月は軽く過ぎてるよね。 ビタミン剤だけで治るわけではないんでしょ？ たくさん病院回った方がいいのでは？ それに栄養士のお友達に献立を立ててもらい、 ジムのお友達には運動メニューを考えてもらったら？ 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 15:47:42 ID:0XX17WvG] 254=ドスピザ 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 16:50:02 ID:PvnBNLTD] ホール食いの会の友達がいるからむりぽ 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 17:59:02 ID:SdIoN9FQ] 俺はドスピザさんはもうすぐやせると思うな。 水だけとかがんばってるし１０８キロに成るんじゃないかな 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 23:20:06 ID:QzIIlWoy] ｽﾚ主のダイエットは「つもり」か「釣り」、という認識が暗黙のうちに広まっているような。 都合の悪いｶｷｺへのスルー率はかなり上昇してるしな。 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 23:41:03 ID:p//1ROtv] 代謝がすごく悪いというのに水飲んでればそりゃ体重増えるよ・・ せめて利尿作用の高いもんのんだら？ そんで代謝高める工夫しないとしぬぞ 260 名前：ドスピザ ◆1gU1hAXlYI mailto:sage [2007/10/06(土) 23:49:09 ID:38/ZA28L] 7月28日開始　開始体重114.0キロ 体重　　　　　　　　108.6キロ 筋肉率　　　　　　　　23.5％ 体脂肪　　　　　　　　40.9％ 消費カロリー　　　　1956�`�i BMI　　　　　　　　　37.6 内臓脂肪値　　　　　　19 体年齢　　　　　　　　62歳・・・ です。 今日はウンチも出たし、寝る前の水のがぶ飲みをやめたので減ったｗ 今日から食べますが、外食を減らさねば。 本日のお食事 朝、おかゆ・鰹節 昼、おかゆ・鰹節 夜、出し巻き・白菜煮・煮魚・ご飯 来週の週末は東京に仕入れなど仕事で出張です。 今日は歩きに行く時間がなかった。 ステッパーは20分（今から） 終わったらお風呂入ってねます。 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 00:29:51 ID:PuN+NxFS] ステッパー20分とか運動した内に入んないよ。大体始めた時から全然やる時間変わってないけどもっとやってみようとかそういう努力はしようと思わないの？ 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 00:43:47 ID:hAeZ88Z/] >>261 釣りなんだからどうでもいいだろ 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 00:45:47 ID:EdU3TyFv] >>ドスピザさん 少し落ちてきたみたいだけど、食事が少なすぎる。 リバウンド必至じゃないか、これは。 運動量も少ないよ。 ステッパーするなら週に一時間を３、４回しなさいよ。 まぁ、これもスルーされるでしょうけど。 外食減らさなきゃって、付き合いあるなら運動量増やさなきゃ、の方が正しいと思うが…。 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 20:29:53 ID:3g9ZC4jK] 　　　　　　 　 iミﾞ;;;ﾉ::::::　　＼'､ }}: l||ｲ /,ｨ;;､､-ｰｰヽﾞ'ｧ;;イ､ 　　　　　　　　{;;;;ﾘ:ﾚ彡"三三ミヽ,,ﾘ{{,,ノ;;;;ｨ≦==ミ'"　|;;〉l.| 　　　　　　　 l"';;;l　ﾞ'''＜<~(::) >>::）-ら::ｨ'ｰﾞ-ﾞ,,彡ﾞ　 .:|;l"lﾘ 　　　 　 　 　 |l ';;',　:::　ｰ｀￣:::::::ミ}ﾞ'~}彡ｨ""´　　　.:::lﾘﾉ/ 　　　　　　 　 l'､〈;', :::　　　　:::::::t､,j　iﾉ:::､::..　　　 ..::::lｰ'/ 　　　,､,,,/|　　ヽヽ,,', ::.､　　　 :::::(ﾞﾞ(　 ),､)､ヽ::.　 ｲ ::::l_ノ ）ヽ"´　　 ''''"ﾚl_ヽ,,,', ヽﾞ'ｰ､:::;r'"｀' ﾞ'';;""　 ﾞl|　 ::j ::: |: l,,,, 　　　　　　　　　ﾞ''（,l ',　l| ﾘ {"ｨr''''' ｰｰ''ijﾂヽ　 l| :" l　 |',｀ヽ, 　　　き　利　　　　(l :'､ ｀',. 'l| |;;ﾞﾞﾞﾞ"""´ｰ､;;|　ﾉ:　 /　/ﾘヽ　＼ .　 　 く　 い　　　　Z::::ヽ　'､ ﾞ't;ヽ　｀ ´　ﾉ;;ﾘ 　　,r'　//　 | 　　　な.　た　　　　 >; :::ヽ　　::ヽﾐニﾆﾆ彡'" 　, '::::://　　| 　　　┃　ふ　　　　 ﾌヽ　::＼　: ﾐｰ―― "ノ , ':::: //:　　 | 　　　┃　う　　　 　 }ヽヽ　:::::＼::（￣￣￣　/::::／/:　 　 | 　　　┃　な　　　　 }|　ヽヽ　:::::｀'-､竺;;ニｨ':::／／　　　 |　 　 l 　　　//　口　　　 （: |　 ヽ ヽ ::::　::::::...　　::／／　　　　 |　 　 | )　　・・.　 を　　　 (　 |　　ヽ ヽ::　 ::::::...　／／　　　 　 ﾘ.　 　 | 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 01:18:02 ID:ukso3jkH] １９歳♀１６４cm ８月１３日開始 体重６９→６４ 脂肪３０%→２６､７ BMI２６?→２４､１ 筋肉２６､７%→２８､１ 最初の１ヶ月は食事制限、現在はウォーキングとストレッチ 年内中に後５キロ減目指します 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/10/08(月) 02:47:14 ID:EP/qbUrk] 現在１５２．５�a 体重５１．５�` 一週間程経ちましたが、夜抜き・昼豆腐とチーズ・朝普通 の生活で１．５�`マイナス 最低でも５０�`は切らなくては・・・・ まずは元の体重に戻すぞ！！ 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 07:06:03 ID:Xrvz95J4] 頑張れ 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 07:29:32 ID:OSjifllf] ２食は良くない。そのうち夜食べるようになるとﾘﾊﾞってさらにデブる 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 08:22:12 ID:Xrvz95J4] >>1さん 今、私も家にあった母の使ってたｽﾃｯﾌﾟする機械(名所忘れました;)を30分やってみました。 これおもしろいですね!!１日30分やればすこしは運動になるかも(？) 頑張ってください!! 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 08:40:37 ID:rW1GqSmG] 初めてステッパーをして30分。 いまだに20分のドスピザってｗｗｗ 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 12:06:00 ID:M7P530KF] 私はステッパーあまり好きじゃなかったなぁ。 ジムに置いてあるような、段差が大きいヤツはいいんだけど。 家庭用のは１時間やっても物足りない感じがして飽きてしまう。 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 18:37:05 ID:lERF5ROQ] 以前ステッパーをやってたけど、あれは飽きるね。 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 21:14:34 ID:9oISeJa+] 水分取りすぎると計測する体重は間違いなく増えるよ(一時的に) でも脂肪にはならないし、多めに摂取してお腹膨らますのは良いことだし 何日か続けるとあとあと差が出てくるよん 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 01:19:58 ID:glu8ldFj] 　　 　 　 i;:;:;:;:;:;:;:;:;:-‐''"ミﾐ三三三三三三三ﾆミミミﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐヽ 　　　　　 ',;:;:;ﾂ'´　　　　ミﾐ三三三三三三三三ミミミﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐi 　　　　　　〉'r''ﾌ　　　 -ﾋﾐミ三三三三三ｨ彡ﾆ三ミミミﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐi 　 　　　　ﾉ `´　　　　　　 `三三三三ｨ彡彡'=＝''､ミミﾐミﾐﾐﾐﾐi 　　　　　,'　　 ..､,,,_　　　　　 ミ三ﾆｨ彡彡イ く⌒､ ヽミミﾐﾐﾐﾐﾐi 　　　 　 ヽ､ '´ （ﾟi,,ゝ､　　　　 三彡彡彡"　 ''ヾ ヽ　',ミミﾐﾐﾐﾐi　　 　　　　　 　） 　;'"　　　　　　　'三彡彡'　　/ﾞ'　ﾞ　） /ﾍミミﾐﾐi 　 　 　 　 /　　ヽ '　　　　　　　 彡彡ｼ　 , ｀　ノ　,/ヾミﾍヾﾍi 　　　　　/　　　　　　　　　　　　 彡ｨ彡　!､___,,,／ヾ川川川ｿ 　　　　 /　 '｀ヽ　　　　　 　u　 　 彡彡､　;;ヾ彳´　川ﾉ川ﾉ,ゞ 　　　　ヽ､_,つ '　　　　　　　　　　彡;;ﾂ　..:::i::　　 彡ｨ川ﾉ川ゝ 　　　　　　 i　　　　　　　　　　　　 　 ...::::::::i:　　　彡'ﾉ川川ヾ 　　　 　 　 |　　　　　　 　 　 　 　 ..:::::::::::::ﾉ　　　　彡ｨﾉ川ﾉゞ 　　　　　　ヽﾆ=ｧ-　　　　　　　 ..:::::::::::::／　　　　,,r‐;''"..::::::::: 　　　　　　　 (´　　　　　　　　.::::::::::::::::.　 ,　　 ／ _, ':::::::::::::::: 　　　　　　　 ｀ｰ､'´ ､　　　 ..:::::::::::::/　 ／　 ／ ,ｨ'::::::::::::::::::::: 　　　　　　　　　 ヽ　: 　 ..::::;::::, /:/　／　 ／ ／;;;;;;;;;;;:-‐''''"´ 　　　　　　　　　　ヽ,,,__.::::ノ:::/// .／　 ∠-‐''"´　 _,,,, -‐'''"´ 　　　　　　　　　　　 　 ｀ﾞﾞ"´￣i／ , -'" 　 _,,-‐'"" 　　　　　　　　　　　　　　　　　,!‐'"　_, -‐'" 　　　　　　　　　　　　　　　 ／　　／ 　　　　　　　　　　　　　　　|　 ／´ 　　　　　　　　　　　　　　 _y'´ 275 名前：ドスピザ ◆1gU1hAXlYI mailto:sage [2007/10/09(火) 14:37:35 ID:wQ2zV4uI] 本日の体重109.2�`　　すいません。メモッた紙をなくした。 体重しか覚えてない。 本日の食事、 朝、　ヨーグルト（プレーン ）・バナナ・ゆで卵・紅茶（砂糖なし） 昼、　焼き魚定食 夜、　ゆで野菜・ゆで豚肉ポン酢で・ご飯・コロッケ１個（母作）の予定 今日は今から自転車で1時間のお味噌屋さん（量り売りで美味しい）に行ってきます。 ついでに徘徊散歩してきます。 今まで、買い物って車に乗ってばっかりで 家には自分の車か、親の電動自転車しかなかったｗ 近所の自転車屋さんで12000円で（安いと思った・・・）自転車買っちゃった！！ 歩きに行く公園も少し遠くても自転車で行って歩けるし 駐車場にこまらないので楽しみです。 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 15:48:23 ID:wS4fL9Rk] >>275 自転車じゃなくて全部歩けば？ 涼しくなったらもっと歩くとか言ってなかった？ 何でわざわざ自転車を買うのか分からん。 ほんと痩せる気全くないよね。 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 16:40:21 ID:zac2dc5t] >>276 ＞ >>275 ＞ 自転車じゃなくて全部歩けば？ 私はいいと思うけどなぁ。 たまには遠くの公園に行って新鮮味を味わうほうがモチベーションも上がるんじゃない？ 全部歩こうにも遠くだと行き帰りだけで時間がかかってお終いじゃ味気無いしね。 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 16:45:42 ID:+dPjSuNT] まあ、自転車でも実践すればかなりの進歩だよｗ 実践すればな・・・ 279 名前：204　ステッパ− mailto:sage [2007/10/09(火) 17:58:06 ID:6xPk9SyU] >271さん>272さん、その通りだね。GYMにおいてあるのは踏み込みが大きいが 市販のやつは踏み込みがゆるい。 飽きる？もそうでしょうがそれは、ウォーキングマシーンでもクロストレーナーでも エアロバイクでも同じこと。 私は、GYMのウォーキングマシーンで60分、GYMのステッパ―を20分で行っています。 これは一日おき。 GYMに行かない日は、家で市販のステッパ―を20分と外を50分ほど歩いてダンベルと腹筋 ステッパ―は、テレビを見ながら、DVDを見ながら、本を読みながら等工夫すればよろしい。 GYMにきてるOLはステッパ―のみIPODで英会話を聞きながら両手にテキストを持って読みながら 余裕で60分踏んで帰りますね。 スタイルいいですよ・・・やはり ドスピザさんは、歩く＋ステッパ―ということですのでそれでいと思います わけありでGYMには通いにくいということですので、それでいいと思います 雨の日もあると思いますので、踏み台昇降20分＋ステッパ―20分とか工夫したら いいでしょう スタイルのいい憧れのモデルやアスリート、有名人等のDVDなんか見ながらやると モチあがったりするので、飽きの無いよう工夫されたいいでしょう。 ウォーキング、踏み台、自転車、ステッパ―の中から組み合わせで、計40分、できれば60分 組み合わせ二つのうち、ステッパ―は永遠の恋人にしてほしいものです 私はステッパ―には感謝しています。 尻の肉、下腹、腹の肉を10ｋｇ取り除いてくれたんですから・・・。 見捨てるわけには行きません・・・ステッパ―。 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 18:46:26 ID:L3JKqzSl] >>276 さすがにここまで低脳な叩きには同意出来ないｗ バイクなんてウォーキングと同じくらい ダイエットエクサとして人気あるし、効果もあるじゃん。 でも12000円のボロ自転車を110ｋｇの巨体が酷使したら 1日もたずに壊れそうｗ 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 19:09:00 ID:kpNHV4NS] >>280 110kgからダイエット中のmy折り畳みﾁｬﾘ(9000円)に対して謝罪と賠償を(ry 8月22ｽﾀｰﾄで95.6kgになりました。 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 20:07:57 ID:ZeJtETTY] 何が自転車だよ。 どうせ乗りゃしないんだろ？ もう少ししたら「寒いから」って車に乗るくせに。 言い訳ばっかりで、とにかく楽する事しか考えてない。 最初の頃もっといたダイエッターがいなくなったのは、お前がやる気ないからだ。 ここ見てたらブヨブヨ脳脂肪が感染しそうだから逃げたんだよ。 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 20:23:21 ID:LuVJCXOO] ドスピザの体重だとケツに凄い負担がかかりそうだね 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 22:16:21 ID:q8q0HISo] 54です ♂身長173cm / 目標65kg 2007/08/13開始 106kg くらい 　↓ 2007/09/13　100.2kg/脂肪31.7%/筋肉64.9kg/基礎代謝1984kcal 2007/10/04　 96.5kg/脂肪30.3%/筋肉63.8kg/基礎代謝1941kcal 2007/10/05　 96.3kg/脂肪29.9%/筋肉64.0kg/基礎代謝1948kcal 2007/10/07　 96.9kg/脂肪29.7%/筋肉64.6kg/基礎代謝1967kcal 2007/10/09　 96.3kg/脂肪29.7%/筋肉64.2kg/基礎代謝1953kcal 休日の夕食は普通に食べるので週明け初日はいつも 1kg くらい戻るんだけど 今週は戻ってない…減ってもいないけど(筋肉が増えるのは歓迎) 週末の食事を書いてみる 10/6(土) 　朝 → ごはん、お味噌汁(300kcal) 　昼 → 歩いてたので食べてない 　夜 → 缶ビール350ml、お刺身たくさん、ごはん(熱量測る気なし) 　　　　　お刺身は付け合せの大根を大量に食べた 10/7(日)　※この日はお仕事 　朝 → 低脂肪牛乳100ml(51kcal) 　昼 → おにぎり２個、お味噌汁、ごぼうサラダ(600kcal) 　夜 → いなり寿司３個、お味噌汁、からあげ５個(熱量覚えてない) 10/8(月) 　朝 → ごはん、お味噌汁(300kcal) 　昼 → 歩いてたので食べてない 　夜 → 缶ビール350ml、カレー1.5皿、レタス大量(熱量測る気なし) 　　　　　レタスはボウル半分くらい食べた >>252 どうもありがとう 今週末で開始２ヵ月になるけど、どこまで減るかな… 285 名前：梅 mailto:sage [2007/10/10(水) 11:15:59 ID:t0Vye894] 【開始】 　２００７／０７／１　／　８７．８kg 【年齢】 　２５ 【身長】 　１５８ 【今朝の体重】 69.5�s　 【体脂肪率】 35.3％ 【10月の目標体重】　　65ｋｇ 【最終目標体重】　　４７ｋｇ 今月ももう３分の１が過ぎてしまいました… またまた、目標を達成できない気がしますが、 日々頑張るのみです。 昨日冬服を見にお店へいって ｼﾞｰﾝｽﾞを試着…１０年以上Ｗ８８より細いﾊﾟﾝﾂが 履けていなかったのに、Ｗ７８が入って 思わずｶﾞｯﾂﾎﾟｰｽﾞしてしまいました。 まだまだ、「大きいｻｲｽﾞ」のお店でしか 服が買えない体系だけど、 もっともっと頑張ろうと思いました。 ﾄﾞｽﾋﾟｻﾞさん 寒くなってきましたが、お互い頑張りましょうね また、２０日に報告に来ます。 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 13:47:07 ID:R2FntOHK] 全部にとは思わないけど 都合のいいの以外レス無視して続けてるのすごいね 助言も聞く耳持たなそうだし それがここ荒れる原因って本人わかってるのかね 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 14:31:36 ID:hxnM/0jj] >>286 素直じゃない人って痩せられないかもね。 熱くなって煽りレス入れてないだけマシかと思ったけど、華麗にスルーしてるだけだ。 素直になろうと思った。 梅さんのような減り具合だったら荒れなかったかもしれんのに。 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 14:53:25 ID:L/D13CKZ] デブは性格いいと思われることも多いが、 ほんとうは小さい頃からデブのせいでイヤミばかり言われた上に無駄に目立つ、 そのせいで性格ひん曲がってるﾔｼも多いと思う。 むしろ天然美人のほうがあっさり優しかったりする。 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/10/10(水) 20:53:43 ID:kl/A0Y1q] 2007/ 5/1/83.0kg　♂28　171cm 2007/10/1/67.0kg -16kg 目標　57.0kg　2008/3/31迄 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 21:25:56 ID:rxWkza3Z] 54です ♂身長173cm / 目標65kg 2007/08/13開始 106kg くらい 　↓ 2007/09/13　100.2kg/脂肪31.7%/筋肉64.9kg/基礎代謝1984kcal 2007/10/05　 96.3kg/脂肪29.9%/筋肉64.0kg/基礎代謝1948kcal 2007/10/07　 96.9kg/脂肪29.7%/筋肉64.6kg/基礎代謝1967kcal 2007/10/09　 96.3kg/脂肪29.7%/筋肉64.2kg/基礎代謝1953kcal 2007/10/10　 95.1kg/脂肪29.5%/筋肉63.5kg/基礎代謝1931kcal 95kg台ｷﾀ─ て言うかなにこの減りっぷり… 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 21:45:23 ID:maAyRKSf] 皆　頑張れ・・・ドスピザもな。 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 21:47:05 ID:aJ1C7R2K] 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾉ＼ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　　 ） 　　　　　　　　　　　　　 ヽ￣＼　　 　 　（　　　　）　　　　　　_（￣￣ノ 　　　ＮＭＮＭＮＭＮＭ　＼　　　）　　／￣￣￣￣ ＼　　　（　　　ノ 　　　|　　　　　　　　　 |　　(　　　＼/ 　 　　　　　　　　ヽ　ノ　　ノ　　　 　　　| ─ ､ ─ ､ 　　　|　　　＼　 /　.−､ −､　　　　　(　　　ﾉ　　 　　　|　・　|　・　|　 　　_　　　　（_|　　|　 ・|・ 　|　　　　　(　ﾉ　 　　　|` - Ｃ`─ ′　 　l　　　　　.| 　＿/● ヽ＿__　　　　｜　 .　 　(＿＿＿_　　　　,-′　　 　　|／＿＿＿＿＿ ＼　　　| 　　 　 ヽ ＿＿＿ ／ヽ　　　　　　.＼＿＿＿＿＿_／ 　　 /　　 　　　 　／ ＼＿／ l ＾ヽ　　　　　　 ＼　　　　　　　 　　　/ 　　　 　|　|　　　　 　|　　|　　　　　　　l━━|＞＜|━━┥ 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 22:00:04 ID:zoOawIvO] 158cm/♀ 2005.2 ストレスで過食に陥り５９kgに 2007.10現在 何とか元通りに４５kg これからは、体に負担をかけないよう時間をかけて５kg近く減量しようと思います 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 09:56:47 ID:WaQNTbA8] 158で40キロだと痩せ過ぎだと思うよ 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 11:29:38 ID:EdrdfT/z] またドスピザへの当て付けかｗ 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 16:29:17 ID:Na7gU1OO] 俺の嫁はん　学生時代164cm体重46kgだったけど痩せ過ぎではなかったぞ。 今は・・・・・・・・・・・。聞かんでくれ だから　158で40なら　良いんでないかい？ 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 16:54:35 ID:0vULXC0Q] まあ年齢や生活強度にもよるだろうけど、164で46なら一般的に脂肪はほとんどないと思う。 自分は161の44だったけどみんなに気味悪がられてたよ。 足とか手とかやばかったから。でも下腹は出てたけどw 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 22:12:37 ID:88IVwctP] 54です ♂身長173cm / 目標65kg 2007/08/13開始 106kg くらい 　↓ 2007/09/13　100.2kg/脂肪31.7%/筋肉64.9kg/基礎代謝1984kcal 2007/10/07　 96.9kg/脂肪29.7%/筋肉64.6kg/基礎代謝1967kcal 2007/10/09　 96.3kg/脂肪29.7%/筋肉64.2kg/基礎代謝1953kcal 2007/10/10　 95.1kg/脂肪29.5%/筋肉63.5kg/基礎代謝1931kcal 2007/10/11　 94.6kg/脂肪29.3%/筋肉63.5kg/基礎代謝1925kcal 94kg台ｷﾀ─ 通勤のときに２０分ずつ余計に歩くようにしたのが効いてるのかな あと関係あるのかどうかわからないけど ここしばらくは食事の時には黒烏龍茶を飲むようにしてる あまりにもズボンがゆるゆるなので ベルトの穴をひとつ詰めてみたけど、まだ、ゆるい 減量開始時からだと穴ふたつ詰まった（´∀｀） 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 00:52:46 ID:Be7JwGRB] 前回>>238 体重その他、前回と変わらず…… ｼﾞﾑは週3回で毎回同じ感じ 朝ご飯;バナナ１本、ミカン小２個、林檎半分 昼ご飯;栗ご飯150gつみれ焼き80g(鶏胸ﾐﾝﾁ、人参、玉ねぎ、葱、油3g)ﾓﾔｼとﾋﾟｰﾏﾝのｿﾃｰ油1g大根とﾜｶﾒの酢物 晩ご飯;玄米80gｻｺﾞｼのﾎｲﾙ焼き(ｼﾒｼﾞ、味噌マヨ20g)ほうれん草の白和え、ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ(玉ねぎ、人参、ｾﾛﾘ、ｷｬﾍﾞﾂ)切干大根 間食;低糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ 便秘なし 毎日白湯と緑茶で1.5〜2�g位の水分はとるようにしてます 食べないﾀﾞｲｴｯﾄをしていた為か、なかなか痩せない… 目標46ｷﾛ頑張る 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 09:20:22 ID:ksCcQZO0] 緑茶＝カフェイン（コーヒーより多い）を飲み過ぎるて鬱になった人がいるらしい。 ガセと信じたいけど、緑茶以外にもしてみてね。 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 19:41:06 ID:y63/tge4] 不人気スレになったな・・・。 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 21:37:51 ID:A9tIkHfD] ﾀﾞｲｴｯﾄする気持ちはあるかもしれないけど、行動はほとんど伴わず、 厳しい言葉からは顔をそむけ、ただただ都合のいい報告だけをする。 前向きになって頑張ってる人たちが「痩せた！」報告をｶｷｺする中、 ｽﾚ主の体重だけはほとんど動かない。 不人気といえば不人気なｽﾚなのかもしれないが、 みんな結構ﾄﾞｽﾋﾟｻﾞ好きだろ？ だから生暖かい目でROMってる。 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 21:49:51 ID:L5O7mOe8] 54です ♂身長173cm / 目標65kg 2007/08/13開始 106kg くらい 　↓ 2007/09/13　100.2kg/脂肪31.7%/筋肉64.9kg/基礎代謝1984kcal 2007/10/09　 96.3kg/脂肪29.7%/筋肉64.2kg/基礎代謝1953kcal 2007/10/10　 95.1kg/脂肪29.5%/筋肉63.5kg/基礎代謝1931kcal 2007/10/11　 94.6kg/脂肪29.3%/筋肉63.5kg/基礎代謝1925kcal 2007/10/12　 94.3kg/脂肪29.8%/筋肉62.8kg/基礎代謝1903kcal 今日で２ヵ月 目標まであと 30kg… 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 00:09:00 ID:5XrQKKbB] 299です >>300さんアドバイスありがとうございます カフェインの多飲が鬱の一因になるのは初めて聞きました 食事の時は鉄の吸収を阻害すると聞いたので白湯にしてるのですが緑茶の苦味が好きなので水分補給で1�g近く飲んでいました… 今日も体重その他変わりなしです 増えてないだけよしとします 王道ﾀﾞｲｴｯﾄを開始してまだ１か月半なのでそんなに減らないですよね… 食事制限も厳しくないので気長にやります 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 20:39:06 ID:Rbp4j9kC] 最近ドスピザさん居ないね。 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 20:49:10 ID:1voabAuZ] 週末は東京へ仕入れにいくとか云々言ってたような。 携帯持ってないのかな？ 307 名前：しんご [2007/10/13(土) 22:53:04 ID:H34XkGod] はじめまして。今月からダイエット始めました。 １日時点のスペック 93.8キロ たった今のスペック 90.2キロ 原則、朝起きた時の体重をその日の体重としています。 これから報告しますのでよろしく。 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 01:47:07 ID:QttjoxTx] 　　　 　＿　　　　　　　　　　＿　　　　　　　ﾌﾟｵｳｵﾎﾟｳｯﾎﾟﾌﾟｳｵｯﾎﾟﾎﾟｵｳﾌﾟﾎﾟﾎﾟｳ 　　　r='´ 　　ヽ　　　　　 r='´ 　　ヽ　　ﾌﾟｵｳｵﾎﾟｳｯﾎﾟﾌﾟｳｵｯﾎﾟﾎﾟｵｳﾌﾟﾎﾟﾎﾟｳ .　　ん! （ハ）））).　　　　ん! （ﾉﾉハ)）　　ﾌﾟｵｳｵﾎﾟｳｯﾎﾟﾌﾟｳｵｯﾎﾟﾎﾟｵｳﾌﾟﾎﾟﾎﾟｳ 　　　ﾉ (i|ﾟ ヮﾟ从.　　　　　ﾉ (i|ﾟ ヮﾟ从 ﾌﾟｵｳｵﾎﾟｳｯﾎﾟﾌﾟｳｵｯﾎﾟﾎﾟｵｳﾌﾟﾎﾟﾎﾟｳ 　　 (（⊂).个iつ　 ∩∩ (（⊂).个iつ　　　　ﾌﾟｵｳｵﾎﾟｳｯﾎﾟﾌﾟｳｵｯﾎﾟﾎﾟｵｳﾌﾟﾎﾟﾎﾟｳ .　　　 　く/_|j〉　 　('A`).　　 く/_|j〉 　　　ﾌﾟｵｳｵﾎﾟｳｯﾎﾟﾌﾟｳｵｯﾎﾟﾎﾟｵｳﾌﾟﾎﾟﾎﾟｳ .　　　　　し'ﾌ　　.c(_ｕﾉ.　　　 し'ﾌ 　　ﾌﾟｵｳｵﾎﾟｳｯﾎﾟﾌﾟｳｵｯﾎﾟﾎﾟｵｳﾌﾟﾎﾟﾎﾟｳ 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 03:47:04 ID:1xG4jm00] 食事は普通にとり、間食は控える ジョギング1時間 腹筋100回 背筋100回 ももあげ300回 半身浴30分〜1時間 これで一週間で−2�` 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 08:49:41 ID:CI/TmaRu] 4月の健康診断で高血圧が酷いことになってから食事制限と有酸素運動で86kgから71kgまで落としたがダイエットって生活改善だわな。金かけたのは靴とアミノ酸だなあ。 なんで巨ピザに限って短期で妙なことするのかね？ 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 11:08:28 ID:nf2ZFiAM] 気が焦って短期間で結果を出したいんでしょ。 モデルとか女優の写真でも眺めながら、よっしゃやるぞー！って気合入れてるんだよ 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 12:42:22 ID:tYpirV3c] ドスピザって何の仕事してるの？ てか、本当に仕事してるのか？ 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 17:49:52 ID:XxkCzA3v] >>312 脳内での仕事です。 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 01:16:20 ID:N50BgzVg] ドスピザなんて最初からいなかったんだよ 3連投も来なくなっちゃったね 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 01:44:36 ID:0LI6147O] ドスピザと3連投がいないといい意味でも悪い意味でも盛り上がらないスレだね >>314 3連投は忙しくなったんじゃなかったかな 316 名前：しんご [2007/10/15(月) 08:32:39 ID:xg4xmLa/] 今朝は90.0キロ 317 名前：ウオンツ ◆i0ULLaoXVQ [2007/10/15(月) 10:20:53 ID:s2u4doZX] 10日間で5キロ痩せます。 今の体重83.5体脂肪率25.3％ 基礎代謝2,000キロカロリーです。 朝・バランスパワー（栄養機能食品）212キロカロリー 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 10:48:33 ID:mwQR73/j] >>317 身体壊すからヤメときなよ。 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 11:44:14 ID:xg4xmLa/] うん。それは危ないよ。僕ですら1000キロカロリーはとっているし。 しかし僕は90キロで1900キロカロリーしか基礎代謝がないから羨ましいな。 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 13:24:57 ID:wGOxnejr] 99キロから63キロまで痩せましたが、下腹の皮がびろーんと垂れ下がってしまった。 どうすればいいのよort 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 15:35:15 ID:kPlzjEHO] >>320 腹筋しろ。それだけ伸びてしまった　皮膚を縮めるには 相当時間と努力が必要と思われる。俺は　一年かかったけど 腹の皮下脂肪　特にヘソの周りは摘んでも1cm無い位にはなる。 当然　皮膚が伸びた状態の時は　引っ張れば20cm位伸びたぞ。 ちなみに　ダイエット前ウエスト96cm　今76cm（ヘソの所で） 体重は82kgから　今61〜63kgで維持するように心がけている。 体が締まってくると　すげ〜人に見せたくなってくるぞ。 女の場合　どうなんだろう？同じ内容でうまく行くか　解らんが・・・。 　 322 名前：しんご [2007/10/15(月) 17:33:07 ID:xg4xmLa/] 僕も心配だ。まだ腹の肉は摘めるほどあるけど、痩せたら弛みそう。 でも腹筋で効果あるの？ 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 18:11:24 ID:DJ2fZxyu] １年くらいで皮は元通りになるはずですけど 324 名前：ウオンツ ◆i0ULLaoXVQ [2007/10/15(月) 20:54:04 ID:s2u4doZX] そうですかね。 僕も一応1,000は取ろうとおもいます。 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 22:03:24 ID:mAX60eY/] 54です ♂身長173cm / 目標65kg 2007/08/13開始 106kg くらい 2007/09/13　100.2kg/脂肪31.7%/筋肉64.9kg/基礎代謝1984kcal 2007/10/12　 94.3kg/脂肪29.8%/筋肉62.8kg/基礎代謝1903kcal 　↓ 2007/10/15　 94.6kg/脂肪29.3%/筋肉63.5kg/基礎代謝1925kcal 休日の夕食は普通に食べるので戻るのが怖いんだけど 脂肪減少、筋肉増量で良かった 326 名前：ウオンツ ◆i0ULLaoXVQ [2007/10/16(火) 08:23:37 ID:3aiOnfKi] やばい・・・。昨日のバイキング・・・威力すげえええｗｗｗ 今日・・・体重83.9キロ体脂肪率25.6％ マジ節制します。学校行く気しねええｗｗｗ 327 名前：ウオンツ ◆i0ULLaoXVQ [2007/10/16(火) 08:52:25 ID:3aiOnfKi] 朝・バランスパワー（212）、カフェモカバー（167）、蒟蒻畑ライト３個（24） 328 名前：ウオンツ ◆i0ULLaoXVQ [2007/10/16(火) 14:44:23 ID:3aiOnfKi] 昼・蒟蒻畑ライト7個（56） 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 17:57:59 ID:GIdhS/xh] ドスピザ、ダイエット諦めたか？？？ もしや・・・壮大な釣りでもう釣れ過ぎて満足してるとかｗｗｗ 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 18:46:05 ID:EgJkZ05c] 釣りだったってことでしょ 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 11:00:22 ID:1gYYIIt8] 一気に　不人気になったな。だけど　ここ来る奴って　 まじめにやってる奴だけで十分だけどね。 まぁ　いいアドバイスも　そろそろ出てくるんじゃないのかな。 良い事だね。 332 名前：ドスピザ ◆1gU1hAXlYI [2007/10/17(水) 13:30:42 ID:UJwS8OJn] 祖母の体調がわるくて田舎に行っていましたが、 運よく持ち直してよかった。 本日の体重は、107.6キロ（家の体重計ではないです。） 臨時休業にして田舎に見舞いに行ったので、帰ってきたら仕事が山積み。 今からがんばります。 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 13:32:57 ID:MjnpmaT6] おかえり 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 14:17:08 ID:rmRo3/Wu] 体重減ってるね、ドスさんおめでとう。 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 17:35:48 ID:oe7c7dIP] どんな仕事してるの？ 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 19:46:12 ID:0yZRFko1] おかえり！ 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 21:47:50 ID:jGd3aV3A] 54です ♂身長173cm / 目標65kg 2007/08/13開始 106kg くらい 2007/09/13　100.2kg/脂肪31.7%/筋肉64.9kg/基礎代謝1984kcal 2007/10/12　 94.3kg/脂肪29.8%/筋肉62.8kg/基礎代謝1903kcal 　↓ 2007/10/15　 94.6kg/脂肪29.3%/筋肉63.5kg/基礎代謝1925kcal 2007/10/16　 94.3kg/脂肪29.1%/筋肉63.5kg/基礎代謝1924kcal 2007/10/17　 93.7kg/脂肪28.9%/筋肉63.2kg/基礎代謝1915kcal 今日はもう駄目だ死ぬ、ってくらいお腹すいた でもそういう日はがっつり体重減ってるから逆に楽しみ 明日の朝になったら牛乳が飲めるからそれまで我慢 338 名前：ドスピザ ◆1gU1hAXlYI mailto:sage [2007/10/17(水) 22:05:56 ID:UJwS8OJn] ただいま、ありがとう。 仕事は、自営業といいますか・・・ 主にアクセサリーなんかを作っています。 個展や作品展に出品して生活しております。 作品のパーツを自分で作るため、トンボ玉も作ったりするので 小さなガラス工房（しょぼい自宅のガレージですがｗ）もあります。 店舗は構えていないんですが、委託販売で置かせてもらっているお店が２５件くらい。 それとネットのお店、そんな感じです。 今日のお食事 朝、　なし（時間がなかった） 昼、　新幹線の中でお弁当（11時くらい） 夜、　煮魚定食（外食） 今日は帰ってきて自転車に乗り換え仕入れに・・・ 銀粘土を購入。 ２時間半くらい自転車に乗ってました。 生理になったので、しばらく生理痛でお腹が痛むと思いますが 自転車でお買い物は続けます。 では、また報告きます。 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 22:13:27 ID:1gYYIIt8] やっぱ　ドスビザ人気あるわ。 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 22:14:10 ID:1gYYIIt8] 間違え　ドスピザね。 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 23:38:46 ID:1RsyKVBH] ドスピザがいればこのスレは安泰だね 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 03:52:31 ID:E/vG4FoV] 私この人のネットショップ見た事ある気がする。 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 08:31:31 ID:8Y3wHyH4] ドスピザの人気に嫉妬したｗ 344 名前：ゆうじん mailto:sage [2007/10/18(木) 08:39:28 ID:QcrYeW5+] 昨日、健康診断へ行ったら「肥満」って言われました・・・ 身長：175cm 体重：73kg 体脂肪率：26% 昨日からダイエットすることにしました。目標体重67kg(今月中に） 昨日の食事 昼食：おにぎり＊２個＋お茶 晩飯：カロリーメイト＊２本＋野菜ジュース ステッパー＋ダンベルによる運動１５分間 以上報告させていただきます。 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 11:41:49 ID:Q+Tbwk2j] >>344 食事のバランス悪いし、その程度で運動した気に なってるのが理解できない。 346 名前：204　ステッパー mailto:sage [2007/10/18(木) 18:38:29 ID:v8Rkog7H] 岡田斗志夫（伊集院光とかぶるデブでオタクキャラで東大卒だったかな？） の「いつまでもデブとおもうなよ」が大ベストセラーなの知ってますか？ 確か115ｋｇから一年で50ｋｇ減量したとか？ それも、レコードダイエットといってまずはどのくらい無駄に食べているか 毎日記録するだけといっていました 柿ピー２袋とかお菓子やジュースもね いかに余計なものを食べているか？まずは認識・・読んでないがダイエットの ノウハウ　ウンチクがおもしろおかしく書いてある（頭のいい人だからね彼は） 先日本の件でテレビインタビューに出ていたが、笑っちゃうくらいやせてたｗ。 >基礎代謝以下で摂取カロリーを抑えると間違いなくダイエットは失敗する 　筋肉がなくなっちゃうから・・。べラボーにリバウンドするって・・。 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 11:06:45 ID:jE/GOmxw] 同じ様な事をした所で　同じ様な結果が出るわけない。 とにかく　皆もようく知っている王道と言われているやり方で 結果が出るまで　続けると言う事。それ以外　あるか？ 「歩く　走る　適度な筋トレ　食べる量を控える。」 ステッパーなんかやらんでも　ジムなんか行かなくても十分やろ。 雑音聞くなって。 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 16:30:47 ID:izLhqvoC] 岡田のダイエット本は奇抜なものでなく、王道ダイエットをいかに成功 させるか、楽しむかが書いてあるので、同じようなことをすれば誰でも 同じようにやせるはずだよ。問題はメモをとれるかどうかだ。詳しくは 一読を勧めるが、段階的にレコーディングダイエットに導いているので、 それほど困難な方法ではない。ちなみに岡田はジムに通っていない、 サプリにも頼っていない、過度な運動もしていない。 349 名前：しんご [2007/10/20(土) 08:36:25 ID:c2X7RcoV] 今朝は89.1キロ也。 体脂肪率は27％ 350 名前：梅 mailto:sage [2007/10/20(土) 18:02:07 ID:HS0FeQt8] 【開始】 　２００７／０７／１　／　８７．８kg 【年齢】 　２５ 【身長】 　１５８ 【今朝の体重】 66.9�s　 【体脂肪率】 34.6％ 【10月の目標体重】　　65ｋｇ 【最終目標体重】　　４７ｋｇ 私もﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから、 毎日食べたものや食べた時間を細かく書いています。 それを見返すと、なぜかﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝもあがるし、 食べすぎを反省したり自分を見直すこともできます。 これは、一日もかかさず続けていることです。 今週は、運動することを意識して、 結構よく動きました。 ダメ元で履いてみたＷ７３センチのスキニーデニムが あと、本当に少しで履けそうなので、 今月残り１０日、頑張ろうって思いなおしました。 ﾄﾞｽﾋﾟｻﾞさん ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞや風邪、本格的に流行ってきたようですが、 体調管理にも気をつけて、 お互い頑張りましょう☆ 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 11:24:10 ID:vCSeDkdQ] 【開始】 2007/9月半ば 【年齢】 17 【身長】 160 【開始当時の体重】 55Kg 【今朝の体重】 48.5�s 【開始当時の体脂肪率】 29% 【体脂肪率】 24〜25% 【10月の目標体重】 45Kg 【最終目標体重】 43Kg どうしても43Kgに戻したい！がんばる！ 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 13:16:59 ID:VM7qxEqt] 160で43キロだと痩せ過ぎだと思うよ 今ぐらいの体重があなたの年齢を考慮しても一番いいくらいだと思うけど・・ 353 名前：ドスピザ ◆1gU1hAXlYI mailto:sage [2007/10/21(日) 15:51:34 ID:HQvf8IiI] 7月28日開始　開始体重114.0キロ 体重　　　　　　　　108.0キロ 筋肉率　　　　　　　　23.3％ 体脂肪　　　　　　　　41.1％ 消費カロリー　　　　1942�`�i BMI　　　　　　　　　37.4 内臓脂肪値　　　　　　19 体年齢　　　　　　　　62歳・・・ です。 今日は、朝から自転車に乗ってホームセンターに行ってインクの詰め替えを買ってきました。 寄り道をしたので、一時間半くらい走った。 今日の食事は、 朝、置き換え 昼、親子丼 夜、外食（兄家族が来るので） 今からステッパーしてお風呂に入って出かけてきます。 梅さん♪デニムが履けそうって良かったね♪ 私は洗い立ての時にきついジーンズがフンっ！ってしなくても履けるようになりました。 おたがい、体調には気をつけましょうね。 夜、時間があれば夕食の報告に来ますね。 354 名前：ドスピザ ◆1gU1hAXlYI mailto:sage [2007/10/22(月) 01:20:29 ID:6pfngChw] 結局、づぼらやで、てっちりでした。 けっこう食べちゃったｗ 最後の雑炊は、少しにしました。 では、おやすみなさい。 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 14:47:23 ID:+R4L7jL2] ドスピザさん少しずつだけど体重減ってきたねー。 おめでとう＆頑張って！ お昼の丼はご飯も多くなっちゃうし、 野菜があるメニューのがもっといいんじゃないかな。 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/22(月) 17:20:29 ID:z9BfG/TF] ドスピザさん体重減ってますね。おめでとございます。 どか食いに注意してこれからも頑張ってください。 357 名前：204　ステッパー mailto:sage [2007/10/22(月) 19:45:22 ID:/FV2+TjP] どすピザさん秋の食材の誘惑に負けたら　あかんで！ 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:肥満妊婦 [2007/10/22(月) 20:13:04 ID:72mz6Eea] 《日曜日から開始》 肉団子(鶏ささ身ﾐﾝﾁ)と野菜のスープ煮(片手鍋一杯) 【朝】片手鍋から具を取り塩ｺｼｮｳで味付けしたのと玄米ﾛｰﾙﾊﾟﾝ1ｺ 【昼】片手鍋から汁気をきった具を取出しﾚﾓﾝ汁ふってﾄﾏﾄいれてﾏﾖﾈｰｽﾞかけたのと玄米ﾊﾟﾝ1ｺ(ｼﾞｬﾑﾏｰｶﾞﾘﾝ)牛乳200ml 【夜】最後の具材に豆腐、長ﾈｷﾞ、うどん入れ煮込みうどん。ﾃﾞｻﾞｰﾄは無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ 飲み物は玄米茶または無糖の紅茶、ｺｰﾋｰなど 22時頃ﾁｮｺﾚｰﾄ一枚(30�`cal)を食べました。 妊婦で無理なﾀﾞｲｴｯﾄはできないのでこんな感じです。 359 名前：肥満妊婦 mailto:sage [2007/10/22(月) 20:25:46 ID:72mz6Eea] 開始前は56�` 身長158 妊娠6ヵ月(妊娠前47�`) 現在55�` 本日は野菜(ﾆﾝｼﾞﾝ、玉葱、ジャガ芋など)と鶏ささ身をベースに 【朝】野菜のﾄﾏﾄ煮《413kcal》 【昼】鶏ささ身の梅味 林檎ﾖｰｸﾞﾙﾄ(無糖)《451kcal》 【夜】野菜のﾐﾙｸ煮《500kcal》 空腹に耐えれない時はまた一切れﾁｮｺﾚｰﾄ(30kcal)を食べる予定です。 4週間で3Kg痩せる計画なのですが便通が非常に良くなったのでそれ以上の成果は期待できそうです。 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/22(月) 20:28:07 ID:2J6JQysr] ダイエット法紹介 www.daietto.sakura.ne.jp/ 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 20:38:41 ID:PYmJztEp] 【開始】2007.9.1 【年齢】17(高3) 【身長】165cm 【開始当初の体重】71.4�s 【現在の体重】66.4�s 【10月の目標】65�s台前半 【最終目標】50�s〜55�s あまり無理なく痩せていってて嬉しい。体脂肪を計れるものがないのでわかりませんが、親や周りに少し引き締まったと言われました。ダイエットを始めて汗をかくことの気持ち良さを知れたし、もっとがんばるぞ(｀･ω･´) 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 20:51:25 ID:XcZByQZs] >>358-359 これは釣り？ 妊娠したら体重が増えるに決まってるでしょ・・・。 釣りじゃないのだったら元気な赤ちゃんを産んでからダイエット した方がいいよ。 お腹の子によくない。 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/22(月) 21:00:05 ID:z9BfG/TF] 情報をネットで集め食事をどうするか決めるのがいいですよ。 産婦人科の医師にも相談して仕上げたらどうですか。 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 21:00:42 ID:72mz6Eea] >>362 十月十日で許される体重増加は10�`まで 6ヵ月の時点で既に10�`に到達しそうな勢いだから栄養士の推薦する献立してるんだけど…。病院でも注意されたし。 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 01:56:34 ID:fdVq5+pG] あげ 366 名前：362 mailto:sage [2007/10/23(火) 02:37:03 ID:OsXyLneb] >>364 了解。 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 07:51:33 ID:oYAvc+Tk] 医師が「3kg痩せろ」って指示してるなら仕方ないけど、 体重を減らすよりも、増やさないって程度でよくない？ 胎児の体重も羊水の量も増えて母子込み重量が増えるはずなのに、 その重さを3kg減させるってことは母体自体の減量は3kgを超えるよ。 本当に大丈夫？ 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 08:48:07 ID:CVOt9bjK] >>367 食べ過ぎで一週間で4�`増えたので「増えない程度」だけだと妊娠中毒症に成り兼ねない。 1ヵ月1�`の計算(助産士さんいわく)で行くと今現在53�`が打倒。それを4�`もｵｰﾊﾞｰしてるから元に戻す意味でやってる。 突如1週間で4�`増えた分体も怠いし、持病の腰痛まで出て来たから健康維持でﾀﾞｲｴｯﾄはじめまた。 【朝】鶏ささ身とｺｰﾝのﾐﾙｸ煮 ぶどうぱん(516kcal) 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 10:04:05 ID:Ww5r4E4m] ぶどうパンを「ぶどうぱん」って書いてあると、なんかゾワゾワするｗ 気持ち悪いw 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 10:26:16 ID:VNHlRy1W] >>368痩せるを目標ではなくて当面はむくみ対策が第一じゃないかな もちろんそんな食事を続ければ実際に母体が太るから 塩分控えめでバランスよくとか食事のコントロールは必要だけど カロリー低すぎはあまりよくないだろうね 1週間で4キロなら今のところは脂肪が4キロ増ってことはないでしょう 食べまくったから塩分過剰などで急にむくんでるのかもしれない 妊婦はむくみやすいしその状況が要注意なのは確か 中毒症怖いよ 知人は体重自体は少なかったしそれまでの増加も少なかったけれど急に増えたらなっていた お大事にね ちなみに私自身は、「あなたくらいのガタイで健康体なら体調よければ減っても大丈夫」といわれていた 当時（妊娠初期）167センチ62キロ 出産時68キロ産後翌朝62キロｗ 子供は3500くらい羊水多いといわれたが、かなりむくんでたのが急激にスッキリした 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 15:43:37 ID:d4Gfxf73] つか、妊婦のダイエットってスレ違いな気がするんだが。 他の人とは趣旨が違くね？ 出産後に太ったからダイエットしたいって言うなら分かるけど、 妊婦の経過報告とか見ても参考にもならないし。 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 15:56:12 ID:VNHlRy1W] 確かに妊婦は育児板のほうがよいね そもそも育児板の存在を忘れていた 罪滅ぼしに誘導っていうか見繕って見た ★☆妊娠中の食事メニュー・10食目☆★ life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1187871633/ ■■体重管理16■■ life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1191584506/ このへんかな おまけに 【妊娠中毒症】妊娠高血圧症候群について語るｽﾚ2 life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1158329233/ 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 21:15:36 ID:oVj2k5uW] 54です ♂身長173cm / 目標65kg 2007/08/13開始 106kg くらい 2007/09/13　100.2kg/脂肪31.7%/筋肉64.9kg/基礎代謝1984kcal 2007/10/12　 94.3kg/脂肪29.8%/筋肉62.8kg/基礎代謝1903kcal 　↓ 2007/10/16　 94.3kg/脂肪29.1%/筋肉63.5kg/基礎代謝1924kcal 2007/10/17　 93.7kg/脂肪28.9%/筋肉63.2kg/基礎代謝1915kcal 2007/10/19　 93.5kg/脂肪29.1%/筋肉62.9kg/基礎代謝1905kcal 2007/10/22　 93.8kg/脂肪28.8%/筋肉63.4kg/基礎代謝1920kcal 2007/10/23　 93.0kg/脂肪28.8%/筋肉62.8kg/基礎代謝1902kcal 筋肉の増減が読めない… 休日に歩くときの速度が上がっているらしく 同じ距離だと早く終わっちゃうし 同じ時間だとすごい遠くまで行けてしまう とりあえず今度の週末から両手両足に 500g の パワーリスト＆パワーアンクルをつけて歩こう 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 08:36:49 ID:Kcik1EXO] 前回>>299 28歳女153ｾﾝﾁ 体重51.1ｷﾛ 体脂肪率24.3％ 内臓脂肪レベル3.5 基礎代謝1156ｷﾛｶﾛﾘｰ 骨格筋率28.2％ 体年齢29歳 ｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝ購入! ｼﾞﾑでの計測を毎朝の計測に変更しました 昨日のｼﾞﾑ ｽﾄﾚｯﾁ10分→ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ30分→筋ﾄﾚ(ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ、ﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽ、ﾗｯﾄﾏｼｰﾝ、腹筋のやつ、各15回×2)→ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ30分→ｽﾄﾚｯﾁ20分 昨日の食事 朝;カレー(ご飯150g牛筋、玉ねぎ、人参、ｼﾒｼﾞ、ｴﾉｷ、ﾙｳ少なめ)ﾖｰｸﾞﾙﾄ(90g)林檎半分ﾐｶﾝ小2個 昼;ご飯130g鮭塩焼き、南瓜と蒟蒻のピリ辛煮、ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ(ﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚ)ｺﾏﾂﾅｿﾃｰ 夕;玄米60g豚肉の牛蒡巻き煮、豆腐の落とし焼き(ﾜｶﾒ、干しｴﾋﾞ、葱、卵1/3、ｺﾞﾏ油2g)味噌汁 ﾏｲﾍﾟｰｽで頑張ります 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 09:03:22 ID:fFOJY736] 梅さんの食事内容が気になります。 どんな食事したら短期間でそんなに落ちるのか… 運動もどのくらいしてるのか知りたい。 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 10:22:15 ID:k1Y2VJDI] 他人のダイエットにあんまり感化されないようにした方がいいよ 短期間での強力な減量は健康面・美容面共に悪影響出る恐れ有り その上リバウンドの可能性もある。 今は凄い少ない食事量と過激な運動でやる気満々でも、一生それやれますか？って事ですよ。 今度リバったら今よりもっと悲惨、しかも女だと若い人は出産、中高年は更年期とか重なって辛いですよ。 つまり何がいいたいかと思うと、ゆっくり長期間計画でダイエットしましょうということです。 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 18:50:56 ID:fFOJY736] 376さんありがとう。 私は4月に80�`からﾀﾞｲｴｯﾄ始めて今は58�`なんですがずっと停滞期で何してもそれ以下にならないんです…。 だから8月からここ2ヶ月間は維持期という事にして減らないけど『増えない』ようにしてます。 梅さんの体重の減少経過を見ていたら停滞期来ないんじゃないってくらい順調ですよね。 3ヶ月ちょっとでどんどん減ってる。 私も4月から始めたから4ヶ月間で20�`以上は減ってる事にはなるんですけど…なんか不安になってきました。 58以下にならないような気がして。 378 名前：204　ステッパー mailto:sage [2007/10/25(木) 21:30:21 ID:4OyJdokD] 男性　40代 5月2日 171ｃｍ　69ｋｇ　体脂肪率　27％ 目標 171ｃｍ　59.5±1ｋｇ　体脂肪率　15％ （スポクラにあるインボディチェッカーで出したい） 現在 171ｃｍ　59.0ｋｇ　体脂肪率　16％（家の体重計で足だけしか測れないので正確には20％位かな？） 体重は目標をクリアーした。問題は体脂肪率と体型だ 筋肉量を増やし腕や背中の筋肉を大きくしたい 現在スポクラにて筋トレを重点的に週4日程 結局10ｋｇ減らして、3食食って60以下を維持できるまで半年かかった 体を動かしていないと気持ち悪いくらいになった。 7年で10ｋｇ太った、見事に贅肉が10ｋｇ付いた。そしてもともとあった 筋肉も贅肉に変わった すごい体だった、誰がみても中年太り、お腹ぽっこりお尻むっちりの洋梨体型 腹と尻にのみ肉が集中していた顔もむくんでてスポクラの契約書に添付する写真は 見るも無残（基が悪いのもあるが） 20ｋｇとか30ｋｇとかそれ以上のダイエットを目標にされてる方は正直頭がさがる と思うのだが、そうでもないらしい 所詮、適度に運動し、適度にしっかり食べていれば長短の差があれ必ず標準体重までは 落ちるのだと今日スポクラのイントラが言っていた だから>377さん標準体重までは必ず落ちます、そういう食事の量運動をされていれば 停滞期もありますよ まず季節が変わってきてるし、あなたの生活にも体調にも変化があるかもしれない 梅さんのダイエット開始日はあくまでも本人の自己申請日だし実際は、以前から何か していたのかもしれないし（その間は体の準備期間で変化がなかったのかも知れないしね） 私もダイエット開始5月2日と書いていますが実際は、その数ヶ月先から食事に気を使ったり 寝酒つまみ食いを控えるようにしていた（体重は変わらなかったが） 過去の実績が半年ほどで22ｋｇ減なんですから、その方法で続けましょう がんばらないで楽しむが基本だそうですからね。 ドスピザさんでてこーーーーい！ 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 21:55:47 ID:BhgWDJit] 17歳 ♀ 身長:170cm 2007/10/10 → 57.2kg 2007/10/25 → 54.5kg 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 09:04:34 ID:t4fcTfsS] 204ステッパーさん　いつも思うんだが　文が長いよ。 役に立つだろうけど　せめて十行位でまとめてくれ　読むの 疲れるんだぞ　目がチカチカするわ。 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/27(土) 03:50:29 ID:XVqXS4R+] >>380 　読むの ＞ 疲れるんだぞ　目がチカチカするわ。 医者逝けよ 自分的にはこれくらいの長さは全然オｹｰだけどな。 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/27(土) 07:51:46 ID:vWlNbrEw] >>381 なんだと　お前になんか言ってない。 バカは黙ってろ。 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/27(土) 18:51:52 ID:JCOl8pMr] けんかはなしで！！！ 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/27(土) 18:54:36 ID:zeOSNJRn] 喧嘩話ですね！！ 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/27(土) 19:28:05 ID:Ld7x1K74] いやいや　380(俺）と382は別人なんだが・・・。 あ〜　びっくりした。 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/27(土) 20:31:33 ID:Zpm2YBub] ジム通い開始後5か月で88kgから 68kgに減りました。週6回、毎回 ランニング1時間＋その他（エアロ や筋トレなど）1時間程度です。 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 00:25:29 ID:DZgX4S8j] >>385 ごめん笑うとこじゃないんだけどなんか和んでしまってワロタ 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 00:50:39 ID:zMgCtLrM] >>386 えらいぞ、デブ。その調子だ。 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/28(日) 02:58:41 ID:w6ZkNJaq] ドスピザさんが居ないと盛り上がらない 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 06:27:04 ID:W6SAv1KY] >>388 88キロから68キロになったんだから、デブなんて呼ぶなよ。せめて元デブに・・・。 391 名前：みい [2007/10/28(日) 06:51:30 ID:bhy3Zswc] 今年春73→今年夏66現在61 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/28(日) 07:47:26 ID:EkhPHN5h] 去年から始めて８月には６３→５３になったけど ８月から少しずつリバして今じゃ５６orz この暴飲暴食をなんとかしなきゃならない ４８目指して頑張るんだ。 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 00:42:06 ID:uLrrn2+q] 身長163女、スタート時65（人生最重数値）です。 「これは非常にみっともない状態だぞ」とわかっていても だらしない生活を改善に乗り出す根性も気力もありませんでしたが なんでかわからんのですが、この10月頭に突然ダイエットスイッチが入り 「とにかく朝昼はガッチリ食べて夜超ローカロリーにしてみよう」と試しているところです。 さっき体重はかってみたら、かろうじて60ｋｇ切ってました。ﾖｶﾀﾖ なんとなく、一年中冷たいお茶をガブ飲みしてたのを止め温かいお茶に変更。 運動は、日頃どこへ行くでも自転車で楽していたのを徒歩にしたくらいです。 あと5ｋｇくらいは頑張ろうっと。 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 21:06:08 ID:ocbXdmKi] 380　381　382　さん　すまん気をつける 最終目標を維持と捕らえるとダイエットって結構難しい 亀田に勝った、内藤が言っていたが >ボクサーの減量って、ウーロン茶とか水なら飲んでいいんでしょ？ ってよく聞かれるが、僕は普段から２食、水の量も決められてる まぁ究極的な世界なんだろうけど、彼らは引退するとみな反動で太る 165ｃｍ×45ｋｇで維持したいなんてのはまさにそういう世界だろうなぁ ここの住人には無縁な世界ではあるが・・。 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 21:32:57 ID:YG7qTnXN] 54です ♂身長173cm / 目標65kg 2007/08/13開始 106kg くらい 2007/09/13　100.2kg/脂肪31.7%/筋肉64.9kg/基礎代謝1984kcal 2007/10/12　 94.3kg/脂肪29.8%/筋肉62.8kg/基礎代謝1903kcal 　↓ 2007/10/23　 93.0kg/脂肪28.8%/筋肉62.8kg/基礎代謝1902kcal 2007/10/24　 92.8kg/脂肪28.8%/筋肉62.7kg/基礎代謝1897kcal 2007/10/25　 92.5kg/脂肪28.1%/筋肉63.1kg/基礎代謝1909kcal 2007/10/26　 92.3kg/脂肪28.5%/筋肉62.6kg/基礎代謝1894kcal 2007/10/29　 92.2kg/脂肪27.7%/筋肉63.3kg/基礎代謝1913kcal この週末は両手両足に 500g ずつウェイトをつけて歩いた 500g （合計2kg）なのにめちゃめちゃキツかった 1kg とか買ってなくて良かった… 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 21:54:40 ID:qPVIEBZE] >>394 つか試合後一晩で7キロ（うろ覚えでスマソだけど多分このくらい） 増えたって雅が言ってた。すごいよね、むくみだろうがなんだろうが ボクサーはほんと凄いわ 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 14:11:37 ID:fuvcxRNv] 相変わらず“ドスピザ以外”の人は頑張ってますねｗｗ 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 16:52:05 ID:v87KW8Zr] >>397 ドスピザ叩くのはやめれ、おかげでここのスレ過疎化してきてるんだぞ つまらないスレになるだろ 399 名前：梅 mailto:sage [2007/10/30(火) 21:44:36 ID:O1DUYVFu] 【開始】 　２００７／０７／１　／　８７．８kg 【年齢】 　２５ 【身長】 　１５８ 【今朝の体重】 66.1�s　 【体脂肪率】 34.8％ 【10月の目標体重】　　65ｋｇ 【最終目標体重】　　４７ｋｇ この１０日は、 気がゆるんで、ドカ食いをしてしまいました。 なので、900ｇしか落ちていません・・・誤差の範囲。 また、目標達成できませんでした。 来月は、心機一転がんばります。 ﾄﾞｽﾋﾟｻﾞさん お仕事、忙しいんですか？ ﾄﾞｽﾋﾟｻﾞさんがいないと寂しいです。 >>375　さん 私は、最初の２ヶ月で１４キロ近く落ちたんです。 運動は、ﾋﾞﾘｰと一日１時間の有酸素運動のみでした。 食事は、割と大雑把でした。 ﾏｯｸやｹﾝﾀなどのｼﾞｬﾝｸも週１．２食べてました。 昼限定ですが・・・ 間食を一切やめて、夜は、７時以降は水、お茶以外は 口にしないことは、徹底して守りました。 ３ヶ月目以降は、揚げ物やｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞも極力やめ、 和食、野菜中心の食生活を送っています。 元が、巨ﾋﾟｻﾞなので、普通の食生活をするだけで 大した努力もせず、最初は一気に落ちました。 あまり参考にならずすみません。 400 名前：ドスピザ ◆1gU1hAXlYI mailto:sage [2007/10/30(火) 22:11:21 ID:oJbBy9SL] 7月28日開始　開始体重114.0キロ 体重　　　　　　　107.0 キロ 基礎代謝　　　　　1937キロカロリー 筋肉率　　　　　　　23.8％ 体脂肪率　　　　　　40.4％ BMI　　　　　　　　　37.1 内臓脂肪レベル　　　　19 身体年齢　　　　　　　61歳 最近忙しくなかなか書き込めなくてすいません。 ２０４さん、いつもありがとうステッパー（あいかわらず２０分ですが）に 自転車たしたら、少し体重がおちました。 この調子でがんばります。 梅さん、すごいですねー。 　わたしもみならってがんばりますね。 食事は、あいかわらず外食も多いですが和食にしています。 家のときは、野菜スープとかばっかりｗ 炭水化物もちゃんと食べれば？といわれたので 米炊いて小分け冷凍しました。 また来ます。 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 08:20:33 ID:gQBs6Zdp] ドスピザさん　ゆっくりだけど落ちてるじゃん。 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 15:29:15 ID:eLzbWH74] ドスピザさん北! ｱｹﾞ 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 17:56:09 ID:BBqsubgp] 体重75.8　身長は176位 11月中に幾つ落ちる挑戦。 数日ごとの報告予定 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 06:54:08 ID:fI7RL1g2] 403 体重74.9kg　実は75kgあたりで停滞期だったりする。 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/04(日) 22:48:26 ID:KmzvDuux] とうとう50キロ来ちゃったのでダイエットせねば… 来年までに理想は42まで落とすことだけど流石に無理そうなので3〜5キロを目標に落とそうと思います できるだけ毎日報告しに来ます。 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 06:30:14 ID:0d2M9AJN] BMIがついに19台になってしまった。。 18台に戻すまで死ぬ気でがんばる！ 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 15:35:41 ID:yql0ipVy] BMIは22が標準のはずだが。 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 18:33:06 ID:tCg4mk9X] >>407 そか、よかった。 ♂174cm体重67キロ、ほぼ標準。 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 01:11:20 ID:ojbSJBtB] >405です 朝、ストレッチ 夕方、ジョギング一時間 夜、半身浴約40分 で、これから寝る前のストレッチです 夜、食べるのが遅くなってしまって、しかもカツカレーとサラダでした… お腹が減っていたので全部食べましたが、よく噛み、サラダは何もつけずに食べました。 ちなみに体重はまだ約50キロのままです 410 名前：無駄無駄ダイエット [2007/11/06(火) 01:14:52 ID:A11UJ5Q+] ダイエットはリバウンドが一番気にしなきゃダメですね afboy.jp/hisa/hits/ でモデダイを探してチェックしてみて。 無駄な努力をせずに済みます 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 02:33:49 ID:b5VDjbe+] ♀170ｾﾝﾁ 10/10(57ｷﾛ) → 11/6(52ｷﾛ) 412 名前：ドスピザ ◆1gU1hAXlYI mailto:sage [2007/11/07(水) 00:46:46 ID:+x43jALT] こんばんわ 今日の朝の体重は107.2キロでした。 その他数値メモなくしました。（ポケットに入れて入浴後に洗濯ｗ） 昨日と今日は雨だったので自転車はなし、 昨日は、商店街を歩きに＋ステッパー 今日は、ステッパー20分×２（朝・夕各１） 食事は、 朝、トースト（何もぬらず）・ゆで卵・ハム２枚・牛乳（大きいマグ１杯） 昼、昨日の残りのみそ汁にご飯投入！！ねこまんま？ 夜、ロールキャベツ2個・ポテトサラダ（マヨなし・ドレッシング和え）みそ汁・ご飯 ロールキャベツが沢山できてしまったので明日もロールキャベツだと思います。 また来ます。 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 07:05:34 ID:yIluouF3] >405です 昨日報告するの忘れてたので… 朝、ストレッチ 夜、40分の半身浴とストレッチ 昨日は家に帰ってくるのが遅くてジョギングはできませんでした… 夕方、ポッキーを一袋 夜、茶碗の３分の１の炊き込みご飯と、なめこ汁、キムチ、もずくをそれぞれ少しずつ。 間食をぬくのがなかなか難しいので、まずは量を減らしていきます 体重にあまり変動はないので１週間に１回の報告とします 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 00:07:45 ID:XE5qbDTm] 54です ♂身長173cm / 目標65kg 2007/08/13開始 106kg くらい 2007/09/13　100.2kg/脂肪31.7%/筋肉64.9kg/基礎代謝1984kcal 2007/10/12　 94.3kg/脂肪29.8%/筋肉62.8kg/基礎代謝1903kcal 　↓ 2007/11/01　 90.4kg/脂肪27.6%/筋肉62.0kg/基礎代謝1873kcal 2007/11/02　 90.6kg/脂肪27.1%/筋肉62.6kg/基礎代謝1891kcal 2007/11/05　 90.4kg/脂肪27.3%/筋肉62.3kg/基礎代謝1881kcal 2007/11/06　 90.3kg/脂肪27.8%/筋肉61.8kg/基礎代謝1866kcal 2007/11/07　 89.9kg/脂肪26.9%/筋肉62.3kg/基礎代謝1880kcal 80�`台ｷﾀ───！！ 最近の平日の食生活 　朝→低脂肪牛乳100ml 　昼→売ってるお弁当 　夜→ｶﾛﾘｰﾒｲﾄﾌﾞﾛｯｸ２本＋黒烏龍茶350ml お昼のお弁当は野菜がてんこ盛りなのを見つけたので主にそれ 最近の休日の食生活 　朝→ごはん＋お味噌汁 　昼→歩いているので食べない 　夜→普通にﾓﾘﾓﾘ食べる＋缶ビール350ml 休日の夕食はボーナスステージなのでビールも飲む 平日、休日ともに間食は一切しない、飲み物は 0kcal のもの限定 休日のビールは許してください 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 08:03:03 ID:gP4sKdI8] >>414 順調ですね。ガンバレ！ 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 19:10:29 ID:1apMTpEs] 何かがんばろうと言う気持ちになれた！ 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 19:42:15 ID:cAX29HXZ] >>414 エライなぁ、凄いなぁ。 漏れは3ヶ月前からダイエット始めてまだ98kg→90kgだもん。 見習って頑張ろうっと。 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 20:12:55 ID:u3hTgHoz] >>417 もすごいと思うよ！ 私も>>414さんを見習わなくちゃ〜 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 21:38:44 ID:k4aII8Jg] >>414の人気に嫉妬している俺のダイエット ♂身長174cm / 目標70kg 2007/08/22開始 110.5kg 2007/11/08　 91.2kg/脂肪27% 俺も頑張るｺﾌ！ 早く80台に入りてぇな。 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 21:35:46 ID:p4nNVeZ7] ドスピザさんも頑張ってください。 応援をしときます。 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 23:28:19 ID:KsQuCb/K] 54です ♂身長173cm / 目標65kg 2007/08/13開始 106kg くらい 2007/09/13　100.2kg/脂肪31.7%/筋肉64.9kg/基礎代謝1984kcal 2007/10/12　 94.3kg/脂肪29.8%/筋肉62.8kg/基礎代謝1903kcal 　↓ 2007/11/06　 90.3kg/脂肪27.8%/筋肉61.8kg/基礎代謝1866kcal 2007/11/07　 89.9kg/脂肪26.9%/筋肉62.3kg/基礎代謝1880kcal 2007/11/08　 89.1kg/脂肪27.2%/筋肉61.6kg/基礎代謝1853kcal 2007/11/09　 88.9kg/脂肪27.2%/筋肉61.4kg/基礎代謝1848kcal 2007/11/12　 88.7kg/脂肪26.5%/筋肉61.8kg/基礎代謝1862kcal 今日で３ヵ月 目論見では 88.5kg いくかと思ってたんだけどな… >>415-418 どうもありがとう >>419 ライバル出現（｀・ω・´） 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 06:39:09 ID:kQXYOSL8] ドスピザ 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 03:58:03 ID:lHtYB157] 久々ここに来たけど、まだ107kg・・・？ いくら何でもひど過ぎる。 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 09:23:38 ID:SCxTKB7K] 主こない 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 10:08:12 ID:47GuVaM6] そりゃ来られないよ。４ヶ月かけて減らした体重が5kg届いてない。 100kg超の人間なら2000近くは行きそうな基礎代謝、ｱﾃｸｼは１／３ｺﾌ特殊体質ｺﾌ！ たまにケーキをホール食いするけど、常人だって痩せそうな食生活なの、報告してるでしょ？ 彼氏に体重を指摘されないってことは、今が二人の理想体重♥！？ 週末は仕事で出張なの、PCだって壊れるの、間食だって摂らないしﾃﾞﾌｫは報告の必要無いの！ 心は乙女ならぬ、心はダイエット。そうじゃなけりゃただの釣り。 もうダイエットのふりするのに飽きてきたんだよドスピザ様はさ。 でもｽﾚは続けていいんじゃないかな。 他の人はすごく頑張って結果出してるもの。 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 13:57:39 ID:THtPptWJ] ドスピザの報告は何の参考にもならないし、 こっちまでやる気なくなりそうだから消えて欲しいぐらいだ。 他の人はダイエット開始時期もそんなに変わらないのに20kgとか減ってるのにさ。 スレ立てた本人がここまでだらしないなんて恥かしいと思わないのかね。 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 17:08:37 ID:rvTbK32q] なにを言ってるんだ、可哀そうなことを言うんじゃないよ。 そんな風に叩かれてドスピザさんからの報告が終わると、気分が悪いじゃないか。 叩かれてスレ主消えたスレで盛り上がるって事が出来るのはロクな心の奴じゃな いよ。ダイエットはけなし合ったりするものではなく、応援し合うべきものだと思う。 ドスピザさん、痩せるのは自分の為だ、周りが何を言っても関係ないよ。 今来ないのは、結果が出ていないから報告しづらいからだろうけど、 書きたい時に又きてください。ここはあなたのスレですから。 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 13:29:41 ID:qXk6fYGE] 確かにスレをたてたのはドスピザさんだが ２ちゃんに誰のスレとかスレ主なんて概念は あんまりないと思っていたよ… まぁドスピザさんのダイエットの行方は気になりますが。 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 15:39:13 ID:JxaBsf1Z] 気になるからヲチしてる訳ですが・・・。 だけど　さみしいねぇ。レスが少ないよ。 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 23:05:21 ID:0O3MBpbn] 54です ♂身長173cm / 目標65kg 2007/08/13開始 106kg くらい 2007/09/13　100.2kg/脂肪31.7%/筋肉64.9kg/基礎代謝1984kcal 2007/10/12　 94.3kg/脂肪29.8%/筋肉62.8kg/基礎代謝1903kcal 2007/11/12　 88.7kg/脂肪26.5%/筋肉61.8kg/基礎代謝1862kcal 　↓ 2007/11/15　 88.0kg/脂肪27.1%/筋肉60.9kg/基礎代謝1830kcal すごい減ったよ、筋肉だけ orz ﾔﾊﾞｽ･･･ 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/16(金) 18:38:21 ID:hFIvlo9/] ドスピザはもうダイエットやめちまったのかよ？お前が今やるべき事はここに近況など書き込みする事!! 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 19:39:34 ID:R+MfgVjq] >>430 脂肪を支えてた筋肉が減っただけじゃないかい？ 動きやすい体重になったら、運動増やせばいいんじゃない？ 433 名前：ドスピザ ◆1gU1hAXlYI mailto:sage [2007/11/19(月) 01:18:13 ID:Nl70sKvf] 体重 106.6キロ 基礎代謝　　　　1925キロカロリー 筋肉率　　　　　　23.2％ 体脂肪率　　　　　40.9％ BMI　　　　　　　　36.9 内臓脂肪レベル　　　19 身体年齢　　　　　　６２歳 最近、鍋にハマッているので、野菜たっぷりの食事なので 便秘じゃなくなった。 あいかわらずステッパーと自転車はしていますが、 分数はかわりなし。 今週は忙しいけど、週末は旅行なのでがんばって仕事を終わらせる！ また来ます。 434 名前：プチピザ [2007/11/19(月) 13:21:51 ID:fL5LldVw] 159センチ42キロから 159センチ44キロになってCカップからEカップになったのですが、 失恋で40キロになって気づいたらまたCカップで年齢もあるだろうけど なんか前よりしょぼんとした形になりますた 今50キロになったけど小さいままで悔しいから今日からダイエットします。 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 13:42:47 ID:/VA5+DlV] 10*15 166�a69�` 11*20 166�a64�` 女です…マイクロダイエットしてます！目標さ53位ですかね…痩せたって可愛くなる顔じゃありませんががんばります 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 08:02:22 ID:R2tIgfC8] １か月で５キロはやせすぎじゃないですか、 健康に気を付けながらやってください。余り急激だと髪とかが 抜けますよ。 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 17:33:44 ID:FAD7/gfe] ドスピザこれなかった理由なし 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 20:40:56 ID:45ZvLQYa] >>436 そうなんですか！？周りの人にはそれだけしか痩せないの？とか言われて焦ってるんですが… やっぱり焦りすぎたかもしれません… 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 21:03:21 ID:rsftel2f] 育毛発毛・ダイエット情報 detokkusu.konjiki.jp/ 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 21:04:16 ID:tBk13590] www.ad-office.ne.jp/secret-bbs/open.cgi?hahaha オナニーでダイエット効果あります。 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 14:39:10 ID:SHWhVf2M] 153�a64�`→61､7�` 食べすぎるのを止めて食後にヨーグルトを食べるようになったら二週間でここまで減った。一日一回のサラダを二回に増やしてみようと思う。 また経過を報告します(^O^) 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 14:50:54 ID:yCoEg4Nk] いいじゃないか ガンガレ 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 15:16:41 ID:Gj9O1vZB] 他人のダイエット経過なんてどうでもいいのだが なぜそんなにみんな報告したがるのだろう？ 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 07:37:42 ID:l9nkSPNi] 他人の意見などどうでも良いが なぜそんなにみんな2CHなどやりたがるのだろう？ 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 09:05:07 ID:i5Aid8ET] >>443 報告して>>442みたいなレスがあると頑張れる。 報告というより記録が目的。 こんなところじゃないかな？ 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 14:20:07 ID:LcDjPEep] ジョギング始めたら二日で1kg落ちた。 ピザは落ちるの早いな。 今年中にだいぶ変わる予感。 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 16:48:43 ID:SCBNMWxo] 調子こいてやり過ぎると膝やっちゃうよ。 ジョギングは標準体重に近くなってから　思いっきり やってね。ピザのうちは程々にしておこう。じゃあ！ 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 22:29:29 ID:GKk0w6Vr] 54です ♂身長173cm / 目標65kg 2007/08/13開始 106kg くらい 2007/09/13　100.2kg/脂肪31.7%/筋肉64.9kg/基礎代謝1984kcal 2007/10/12　 94.3kg/脂肪29.8%/筋肉62.8kg/基礎代謝1903kcal 2007/11/12　 88.7kg/脂肪26.5%/筋肉61.8kg/基礎代謝1862kcal 　↓ 2007/11/20　 87.5kg/脂肪26.5%/筋肉61.0kg/基礎代謝1833kcal 2007/11/21　 86.7kg/脂肪26.6%/筋肉60.3kg/基礎代謝1812kcal 2007/11/22　 86.8kg/脂肪26.8%/筋肉60.2kg/基礎代謝1810kcal 2007/11/23　 86.6kg/脂肪26.9%/筋肉60.0kg/基礎代謝1802kcal 2007/11/24　 86.8kg/脂肪26.6%/筋肉60.4kg/基礎代謝1814kcal 今週はほとんど変動なし ここ数日ｳﾝﾁ出てない >>432 がんばる… 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 23:08:07 ID:JfGtH+Fr] 無茶せずがんばれがんばれ！ 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 17:35:37 ID:69Ry1Cud] >>448 順調だね。運動後に測っていれば、水分が 失われる分見掛け上筋肉量が減るので、心 配ない。測定誤差も小さくないので、体脂 肪率もふくめ1-2%の変動は気にしないで いい。1か月で体脂肪率が3%減っているのは ナイス。 ただし、1か月で体重が5kg以上減るのは、 食事摂取に問題があるかもしれない。 蛋白摂取が不足してないかい？ 451 名前：204　ステッパー mailto:sage [2007/11/25(日) 20:21:56 ID:Ryeicr0L] ドスピザさん ここに毎日書き込む必要はないが 運動量と食べたものを記録する（手帳でも何でもよい）は止めないように それを止めたらダイエットは挫折だそうですから・・。 まぁわかっているでしょうけど。 まぁおせっかいですけど 本日　 身長　171ｃｍ 体重　61.5ｋｇ 体脂肪率　16.5％（足だけしか測れない正確には20.5％位かな） 体脂肪率少し減ったかな？ 私も火曜から一週間ほど海外出張です（多分やせてくる、食事合わないと食えないからｗ） 以上 　　　 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 20:26:04 ID:Ryeicr0L] >446　さん、そういうタイプの人は二日続けて一日休むと効果的だよ まぁ私（204　ステッパー）のはあてにならないけど・・・・・・ね では皆さん、また次回。。。 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 20:38:11 ID:nTdhEJq2] ♂。ここんとこ平均して１日0.1kg減ってる。 ・食事の量を減らして ・毎日熱い風呂に入って ・体重の推移をグラフ化してる だけなんだけどね。 何の参考にもならなくてごめんなさい(´・ω・｀)

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