- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 00:44:53 ID:QfGyPR2E]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
【過食嘔吐】邪道ダイエット3【薬物乱用】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1185961383/
前スレ
不健康で過激なダイエット -47kg【王道お断り】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1182586104/
>>2に続く
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 00:45:39 ID:QfGyPR2E]
- ・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→ とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。
・具体的にどうすればいいの？
→ 基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。
・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→ ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。
・過激してるのに痩せられません！
→ 知らんがな
・過激すると○○だから体に悪いよ
→ 机上の空論乙、体験談なら是非
・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→ 同じデブに説教される言われはない
・下剤 or ゲロでなんとかしました
→ 汚物関係者はスレ違いです。
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 04:57:20 ID:P+CRwp81]
- ずっと気になってたけど、「それでもダメならここに来い」って言ってるのに、
すぐ下で「・過激してるのに痩せられません！→ 知らんがな」ってのは変なような
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 07:00:48 ID:EVCRH61Z]
- 携帯から>1乙。
>3
アドバイス求めてるﾔｼが何もしてないという前提で、
「まず王道ダイエットを自分なりにやってみて、それでもダメなら過激やってみれ。
まぁここに来たところで、アドバイススレじゃないから、痩せられなくても知らんがな」
っていう意味かと。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 05:40:18 ID:ohW4TUp4]
- 今日から過激
１５９センチ、５２キロ
目標は２週間で４７キロ
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 06:16:56 ID:8uQWtWwI]
- 携帯からｽﾏｿ
昨日過激にやり始めたら昼過ぎにフラついた…
いきなりはマズかったか
158センチ67ｷﾛ♀28歳
何故ここまで放置したのか……
フラついてでも多少過激にやらないといかん
この メス豚がっっっ
目標は１ヶ月で15ｷﾛ減
おすすめな過激知りたいです
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 10:43:54 ID:3L7+dcaB]
- こんにゃく好きなら毎日毎日しらたきやこんにゃくにしたらカロリー１００グラム５～７だから、理屈からすれば痩せるはず
あとまさに邪道だが、胃を全摘出すれば絶対やせる
アメリカとかなら外国の痩せてたくさん食べれるサナダ虫を身体に入れてくれる
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2007/08/29(水) 23:51:28 ID:JXadW/la
あ、忘れてた
・アジアとかいってコレラとかもらってくる
定期的に脂肪吸引やりまくる
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 18:08:12 ID:gHrKuuas]
- 千日回峰行をやったら激痩せすると思う
マジで絶命するお坊様もあるらしいから、命の保証は無いが
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 19:08:58 ID:7+vSMSUl]
- >>6
胃を壊してしまえ。
朝、起き抜けに100％生絞りレモン果汁を希釈せずに飲め。
刺激が強すぎて普通ならしばらく再起不能だけど
これでブッ壊れない胃の持ち主ならもう知らん。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 21:04:02 ID:846p1xD6]
- >>9
壊れたらギャル曽根みたいになれるの？
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 23:09:53 ID:8uQWtWwI]
- >>6です。
>>9アドバイスありがとうございます。
それやったことあるの？胃だけは頑丈なんだｗ
でも試しに明日レモン買ってこよ
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 00:03:38 ID:K96HaIzp]
- 参考程度に
私が今やってるやつ。一週間で③㌔落としたが、
朝→グレープフルーツ半個
昼→温野菜、焼き魚
夜→温野菜
私の場合、全然食べないより、少しだけ食べると痩せるみたいだ…。
ただし一ヶ月一回、一週間で生理後にやると落ちやすい。
ずーっと毎日してると貧血でぶっ倒れたから気をつけて。
ちなみに二ヶ月くらい続けて156/53から156/48なってキープ中。しかし気を抜くとすぐピザる
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 01:28:44 ID:yS1AzNeO]
- 洗剤飲んだら痩せるの？
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 03:18:23 ID:ul3pGLUJ]
- つい３日程前、同棲してる彼氏に借金がある事が判明。
今まで引き篭もって散々好き放題食ってたのが、もう本当に金が無い。
１６０の64.6がこの３日ほとんど食えずに61.8に。
まっだまだ痩せそう･･･そして早く働かねば。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 04:33:34 ID:HFPXFroS]
- >>14
頑張って………ね
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 06:45:01 ID:18rTuFIS]
- 165ｾﾝﾁ65ｷﾛ
断食今日で三日目現在体重は60ｷﾛ
とりあえず限界まで頑張る
昨日はココア飲んじゃったから今日は我慢しなくちゃ
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 08:37:19 ID:HFPXFroS]
- >>16
3日で5ｷﾛ?? 断食すげー
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 08:42:42 ID:AGl3KFYn]
- そんだけ落ちるってのは筋肉のほうがモリモリ落ちてんじゃなかろうか
中途半端にやるとプヨプヨお腹だけ残ったよ自分(´・ω・`)
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 12:49:55 ID:wN1J4vo8]
- リバに期待だなｗｗｗ
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 16:57:46 ID:RzmFQtXC]
- >>18
単に普段重さ5キロぶんの食料を体に入れてたってことだよｗ
水だって1リットル飲めば1キロだ
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/01(土) 00:09:03 ID:PIU5YR1t]
- ドカ食いしてしまった。
土日はヨーグルトのみ。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/01(土) 18:11:38 ID:AwaIaPoO]
- ３日抜いて毎日歩いてバイト
復食に食った冷奴の旨いこと
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 12:22:04 ID:oxUlgo5b]
- 三日抜いて仕事できるなんてえらいなぁ
500kcalくらいでも数日間続くと、
足のツメに横線がくっきり入ってしまう自分・・・。
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 17:46:20 ID:GfwDoGAr]
- 髪がパサパサになるなー
爪は小指から順番に逆側に反り返ってくる
中指まで来たらサプリで鉄分とミネラル補充
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/02(日) 19:41:47 ID:kmlR9IM5]
- 今日からハチミツダイエットします。
以前は三日で1.5キロ減でした。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 20:19:30 ID:uE389Aty]
- グルコース100％の飴みたいなのを買った。
ぶっ倒れそうに成ったときは舐めてみる
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/02(日) 23:20:02 ID:Y2YsMgR3]
- 7月末からの過激に絶食＋運動でダイエット
175cm105kgのスペックから76kgまで落とすのに成功
しかしリバウンドで現在78kg
猛反省して明日からまた過激にダイエット再開します。
今回の目標は70kgまで落としたいです。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/02(日) 23:26:07 ID:UT6QWu6Q]
- 頭痛がします
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/02(日) 23:28:29 ID:uE389Aty]
- 10日で最高何キロ痩せましたか？スペック付きで教えていただきたいです
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/03(月) 05:30:16 ID:YSwbda/A]
- 肉一切とらなくなってから二週間たつけど
腕とかにすっごいブツブツが出来るようになった
関係あるかな？
野菜採ってるんだけどなぁ…サプリとろうかな。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/03(月) 08:55:57 ID:v6ndntjt]
- 肉より炭水化物抜いたほうがやせるような気がする。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/03(月) 10:53:41 ID:dn0OT777]
- うん、普通の肉なら確実に。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 15:25:45 ID:ZjMS5gNb]
- 知り合いがカップラーメンだけの生活してて
ガリッガリになって死にました。
オススメですのでやってみて。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 15:27:15 ID:whE5r4xI]
- >>33
過激すぎるな
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/03(月) 15:55:16 ID:RbWSehjt]
- 知り合いが一週間、袋麺を食べ続けて、
胃けいれんを起こして病院送りになりました。
入院はしなくて良かったけど
同じ物を食べ続けるのは危険だね。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 15:57:31 ID:TRi+Lc2F]
- 160cm後半
現在56kg
一度49まで落としたので、10日までに再び49kgまでに落とす!!
>>30
私も。
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 16:10:28 ID:M3a0qlcz]
- １５８／４７
４５キロまで落としたのに２キロ太ったのと早く目標の４２キロになりたいから過激入り。
今日から始める予定が食ってしまいました。
約１週間頑張るぞ！！
こうしている今もお腹すいてお腹がキュルキュル鳴いてるよ…
基本、運動はしない。だけど買い物等で動きまくる
ほぼ食べない。食べたいときは朝か昼にブロッコリー食べる。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 16:29:16 ID:iWkUNV5J]
- ヨーグルト断食を毎日してます ほんとは週末しかだめらしいが… 不健康ですよね…
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/03(月) 17:27:00 ID:JsIaf+Sq]
- このスレの住人がドンドン死ねば
ピザが減って良い世の中になりそうだな
よしオマエラ頑張れ
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/03(月) 17:47:36 ID:d9NOeAf+]
- 残念だがピザは死ぬまで過激できないからピザになるのであって・・・
死ぬのはピザまで行かない人だと思われ
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 22:47:13 ID:19EVHlMg]
- 野菜くわねえと肌が荒れるぞ
つ生キャベツ
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 22:47:19 ID:v6ndntjt]
- >>36
何して痩せるつもりですか？
169･65なんですけどなかなかここから落ちなくて困っています
来週末までに60キロにしたいのに…
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/03(月) 22:53:31 ID:kxlm5KJA]
- 164/46です
朝昼は３００カロリー以内におさえて
夜は食べないかたべてもパン１こです
この体重がずっと続いてるけどもうこれ以上減らない・・
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 23:10:30 ID:mIQKGbKy]
- 痩せすぎだろ
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/04(火) 01:29:52 ID:8DSrne38]
- 前勤めてたとこでカップラーメンばっか食べてる人いたけど口臭が臭かった。
見た目はすごくおしゃれなのに・・たぶん体臭も臭いんだろうな。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/04(火) 17:24:18 ID:BkMAK+lp]
- >>30
肉はあんまり関係無いと思う。私肉がすごく嫌いでもう10年以上食べてないけどなんともない。やっぱ野菜とらなきゃどこかしら変になると思う。
- 47 名前：ナショナリスト [2007/09/04(火) 21:40:50 ID:Yve1Jqpg]
- 去年の十二月は118キロ
現在は82キロ一週間前は76キロでしたリバしたから
たった今より野菜ジュースかダイエットコーラか水かコーヒーかお茶以外は禁じます。
たとえこの身が朽ち果てようとも…
65キロ目指します！
「カッコ悪い姿だけど、努力もしないで愚痴る奴よりは中身も性格も1ﾐﾘはマシ。
諦めた時が終わりなんだ、今はまだ途中、終わりが来るかは自分次第。
決心緩んでしまって情けない反省、後悔です
自分が変わらなきゃ何も変わらない
自分の可能性を信じなきゃ何も始まらない
次、食べたら僕は自殺します約束します
痩せたら恋愛してみたい…｣平成十九年九月四日 午後九時四十分 全てのダイエッター逹に誓います！ｂｙナショナリスト
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/04(火) 21:48:53 ID:0MDIRgI2]
- >>47
一週間で6kgもリバ！？
何をどうしたらそんなことになるのか気になる
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/04(火) 21:53:11 ID:FdN54Wl7]
- 一週間で６キロ太れるそれだけの食い物を消化吸収し栄養にできる強靭な内臓はちとうらやましい
なにかトライアスロンとか自転車とかの持久系スポーツすればいいのに
- 50 名前：ナショナリスト [2007/09/04(火) 22:41:24 ID:Yve1Jqpg]
- >>48
今食べたばかりで測定したからと思うけど、たぶん朝になれば80ｷﾛぐらいかな
炭水化物取ればすぐ太ります俺、そうめんとかでも…。ご飯類ならお茶や水分欲しくなるし…まぁ体質なんかなぁって
>>49
基礎代謝は大体1750です、身長180で体重76～80ぐらいで
体脂肪は20ぐらいです←これは家庭用なんで当てにならないけど
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/04(火) 22:48:32 ID:JpBixGd6]
- ダイエット質問版にも書いたのですが、こちらにも質問させてください！！
みなさん、睡眠薬ダイエットしたことありますか･･･？
睡眠薬ダイエットというのは、
①睡眠薬を飲む＆寝る
②目覚めたらトイレに行く＆水など水分だけを取る
③お腹が減らないうちにまた睡眠薬を飲む＆寝る
これを１週間続けるのです。もちろん絶食です。
以前この話を聞いて、試した人は９キロ減に成功したと聞きました。
恐ろしくて出来なかったのですが、今日睡眠薬を買ってきました。
試した事があるひとはいますか？？
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 00:06:07 ID:lnZvRf+z]
- >>50
炭水化物、小麦粉ダイエットすれば？
米、パン、パスタ、うどん、芋類禁止で我慢できなくなったら玄米か蕎麦
天ぷら、とんかつ、お好み焼きなど、衣にNGフードが入ってる物も禁止
野菜と肉、魚はおｋ
>>51
絶食？絶命の間違いじゃね？
寿命と引き換えに体重だけ落として、おにぎり一個で何ｷﾛﾊﾞﾄﾙもリバという燃費のいい体ｗ
肌ボロボロで髪も抜けそう・・・
成功したらレポよろしくｗｗｗ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 00:30:50 ID:ubqcpilu]
- >>50
その身長だと痩せたらモデル並にかっこよくなるよ。頑張って！
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 01:19:06 ID:xCxdcCGM]
- >>51
睡眠薬を「買ってきた」？？？
処方薬だから病院で出してもらわないと入手できないじゃん。
まさか薬局で売ってる睡眠導入剤のことを言ってるのかな？
あんなもん効かない人だっていっぱいいるよｗ
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 10:09:50 ID:abKej1zw]
- >>51はコピペかマルチ
スレチだし相手すんな
- 56 名前：ナショナリスト [2007/09/05(水) 11:57:56 ID:SXG0RH/D]
- >>52
とりあえず限界まで水分のみで頑張ります！
あと肉で良い調理方法とか参考な料理とかあるかな？
以前は鶏肉に豆腐混ぜて蒸して、ハンバーグ風とかしてましたが飽きてしまって(^_^;)
>>53
ありがとう！マジがんばります！ちょっと痩せて気が緩んでしまったけど、今度は絶対65ｷﾛなるまで頑張る！
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 14:14:09 ID:FZ/3VvS3]
- 一週間の間に【アクエリアス＆トマトジュース（大好き）＆麦茶＆サプリメント＆一日中運動しまくり】の生活を過激に送リマす！
途中で病院送りになるかもしれませんが、体系の変化や体重の増減を過激にレポします。
本日9月5日から始めます。終了は9月12日です。 150センチ53キロ
目標は40キロ！
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 14:24:02 ID:0Pebx5PW]
- 断食５日目です。まだまだいけそう。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 14:35:11 ID:0Pebx5PW]
- 58です、ちなみに172/72→67.4になりました
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 14:46:09 ID:GI0qOKbX]
- >>58
1日１ｋｇ？
すごいね、ところで水分は何で摂ってるの？
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 14:48:46 ID:0Pebx5PW]
- >>60 58です。最初の二日はアクエリ2杯のんで、あとは水だけです。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 19:42:50 ID:jPNmX/3i]
- >>57
そんだけデブってるなら食事を半分に減らすだけでかなり痩せるのに。
過激は45キロ切ってからの方がオススメだけどな。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 20:07:50 ID:cvdTmIBj]
- 下剤飲んだ。もう依存になってるっぽい４８まであと２キロ
- 64 名前：ナショナリスト [2007/09/05(水) 20:37:43 ID:SXG0RH/D]
- 今体重計ったら77.3ｷﾛなってた！体脂肪19.6でBMI25でした！
昨夜は82ｷﾛだったのに…寝るまではお茶とタバコと腹筋します！
- 65 名前：ナショナリスト [2007/09/05(水) 20:45:08 ID:SXG0RH/D]
- 夢は見るものじゃない、叶えるものなんだ！
恋愛して、結婚して、お嫁さんと子供と仲良く暮らしたい！
ちゃんと定職ついてるし生活基盤はある！
あとは外見と中身を一生懸命努力する！
ここが正念場だ俺！がんばれ俺！
皆もそれぞれの夢や目標の為に頑張ってください！！
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 22:29:09 ID:LIzby0PV]
- 結婚望むならタバコやめれば？
それともヤニ吸いの嫁さん探して二人して吸って子供をガンにしたいのかな。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 20:06:19 ID:MrU/FPkX]
- 169/66です。
女なんですが10月までに60キロを目指してます。これって絶食しなければいけないレベルでしょうか…
後過激派の人で普通に学校行ってたり会社に勤めていらっしゃるんですか？
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/06(木) 21:41:37 ID:1EGGH8gn]
- >>67
過激より王道がオススメな体重だけど、こんなスレ見てるようじゃ無駄かな？
絶食はせめてBMIが19を切ってるぐらいじゃないと・・・
いたずらに飢餓状態を経験すると脂肪を溜め込みやすい体になっておしまいだと思うよ。
あ、一日700キロカロリーで普通に勤め人してます。
- 69 名前：ナショナリスト [2007/09/06(木) 22:32:46 ID:EU3FUJ/B]
- 身長180ｾﾝﾁ、体重75.3ｷﾛ、体脂肪18.8 BMI23.2
断食二日目！まだまだ頑張ります！！
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/06(木) 23:50:14 ID:5cZPYU1s]
- >>67
一日1000キロカロリーに絞るだけで十分だと思うよ。
自分は一日1000キロカロリー前後の食事でBMI17をキープしてる。
仕事も普通にしてる。
標準体重超えてる所謂「巨」の方々は
絶食より先に、普通の食事量というものを学んだらどうなんだろう。
- 71 名前：ナショナリスト [2007/09/07(金) 00:40:27 ID:QPw44UoK]
- >>70
質問です！1000ｶﾛﾘｰ以内で現状維持って、元々太りやすい体質ですか？
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/07(金) 01:15:18 ID:yjnfwbV2]
- >>71
70じゃないけど、女性でBMIが17しかないなら基礎代謝もすっごく少なくなるよ。
たぶん1000切るんじゃないかな。
あまり動かない生活ならちょっと上乗せした程度の1000で十分だと思う。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/07(金) 01:29:26 ID:RkiUvR+L]
- >>71
体重が40キロ程度なので、元々の基礎代謝が男性とくらべはるかに低いです。
ので、基礎代謝+αで生活しています。運動量の多い日は1500程度取っています。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/07(金) 07:22:22 ID:bfNC8uEh]
- 現状維持はカロリー計算しなくても、夜食べなかったら大丈夫だよ。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/07(金) 07:46:14 ID:ydxxHTt6]
- 過激的５キロ落とす方法でおすすめないすか？
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 13:57:47 ID:cjeNpOdK]
- 胸保って過激成功させたかたいらっしゃいますか?自分はいまザバスウエイトダウンと野菜で、一週間で４キロなんですけど胸が心配です…
160♀ 58→54キロ・Ｇカップ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/07(金) 14:24:48 ID:eevwOw3t]
- チューイングってどうなんですかね？
趣味みたいにやってる人がいるんですが
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 15:16:21 ID:a8K4F6p7]
- >>76
王道でやるなら、五キロやそこら落としても胸は大丈夫だけど……
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 15:19:40 ID:RFDT277X]
- >>77
前スレで自分もそれ提案したんだけど簡単に言うと満腹中枢が狂うらしい｡
詳しいことは忘れたけど悪循環なことは確か｡
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/07(金) 15:39:05 ID:bfNC8uEh]
- >>79
結局やせないみたいだしね。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/07(金) 15:56:27 ID:ZUFA3Mbq]
- >>79
この間、中央線で電車内でチューイングしてるOL風の女がいた。
立ったままで菓子パンをかんではコンビニの三角袋にペッてしてた。
誰とも顔を合わせずただひたすらって感じで、これは病気だと思ったよ。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 16:10:21 ID:dfWLsdYl]
- 153/49♀邪道ダイエットで42ｷﾛ目指します！朝バナナ米３口茄子湯がいたの１本職業もソープに変えました飲み物ｸﾞﾚﾌﾙ100%野菜ｼﾞｭｰｽﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ。薬・ﾌﾞ○ンとﾘﾀとﾗｼｯｸｽと下剤
まぁﾘﾀは職業の都合で処方してもらいました
お母さんがバナナ１日５本と水４ﾘｯﾄﾙで１週間で３ｷﾛ痩せてました ﾘﾊﾞなしﾐﾀｲ携帯から失礼しました
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/07(金) 16:43:09 ID:JXVjTaS6]
- >>76
なんで胸落としたくないの？
Gｶｯﾌﾟって男受け悪いぞ。奇形だよ。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 16:55:50 ID:wKsAso/f]
- >>83
落としたくないんじゃなくて、垂れるのが嫌です(>_<)
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 17:10:45 ID:XkMqeG5X]
- >>81
それってすごいなぁ。
そんな私は、全然過激じゃないかもしれないが、
今日から飽きるまで、キャベツしか食べません。
痩せたら報告に来ます。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/07(金) 17:14:14 ID:eevwOw3t]
- >>78-80
確かにどこか神経というか脳が狂いそうですよね
何故痩せないかはよくわからないけど・・・
吐き出してれば、そりゃ痩せそうな気はするんだけど・・・
まぁ痩せても人間が壊れたら全然意味ないですよね
電車内の人前でとか・・・怖い、完全に病気ですな
>>83
大き過ぎると受けが悪いとかあるかもしれないけど
異性受けというか他人ウケなんて結構どうでもいいんじゃないですかね・・・
他人ウケより自分ウケ？ですよ結局
自分が理想にしてる体型になりたいもんじゃないですか
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 17:50:22 ID:htZRRLyO]
- >>76
過激やっても消えずに残ったものがその人の本来持ってる乳なのであって・・・・
痩せた太ったで伸び縮みするようなものは乳じゃなく脂肪なんだけど。
- 88 名前：ナショナリスト [2007/09/07(金) 19:50:59 ID:QPw44UoK]
- >>72-73
女性って基礎代謝とか違うの知りませんでした！
勉強になりました！ありがとうございました！
- 89 名前：ナショナリスト [2007/09/07(金) 20:52:50 ID:QPw44UoK]
- 本日今！身長180 体重74.4 体脂肪18.1 BMI21.1
過激な皆！頑張ろう！！
あと9.6ｷﾛ絶対痩せる！！
そして少しポチャな家庭的で可愛らしい、優しく厳しいお嫁さんと巡り逢う！
そして…いってらっしゃいとか、おかえりとか、言われたい！
お弁当とか作ってもらいたい(・_・;)
必ず夢叶える！外見中身磨く！
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 21:57:12 ID:a8K4F6p7]
- >>89
朝潮みたいな巨デブが、強烈に可愛い女の子と付き合ってるのをみたことがあるぞ
嫁さんが欲しいだけだろ？
それぐらいの体なら、ダイエットはいらんのとちがうか？
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 22:11:17 ID:HE3JaAd0]
- 90から68まで落とした経験があるが
その時気づいたことがあったんで書いとく
脂肪落とすと決めてから原則毎日カロリーメイト一箱と
ノンカロリーの飲み物(付き合いの食事があったときは
ほとんど残す)で一ヶ月とちょっと位で73まで落ちたんだけど
ここで限界(頭がフラフラ体に力が入らない貧血状態)になって
しかし体にはまだ脂肪がついてる感じがあったので
今度は運動で落とそうと思って食事は1500kくらいはとるように
してジョギングをはじめたらあっという間に68になった
腕や足に血管がうきでて気持ちわるいくらいだよ
要するに脂肪をきれいに落とすには運動も必要と痛感した
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/07(金) 22:36:39 ID:saXqqvwF]
- １日１食ダイエット２週間実施中ｗｗｗｗｗｗｗ
身体がみるみる引き締まって行くぜｗｗｗｗｗｗｗｗ
300キロカロリー位しか摂ってない
飲み物はコントレックスで朝に豆乳とサプリ沢山
昼は温野菜サラダでお腹いっぱいにしてそれ以外食べないｗｗｗｗｗｗｗｗ
そして筋トレしてます
ダイエットハイうめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 22:39:16 ID:HE3JaAd0]
- ちなみに俺は身長181
陸上競技をやっていたので割と筋肉質
なにかを失えばなにかを得られるという考え方の人間なので
食い物我慢するくらいはまあまあ平気だねえ
- 94 名前：ナショナリスト [2007/09/07(金) 22:55:18 ID:QPw44UoK]
- >>90
お嫁さんが欲しいだけと違います！！
恋愛して結婚して極普通な家族が欲しいってのが本音です！
けっして痩せてないです俺、絶対ダイエットは必要です！
女性に話しかけたりしたいのですが
自信ないんです…
女性に話しかけたりしても良い外見になりたいんです
第一印象は外見だし、中身や性格が良くても外見努力してないとダメじゃないかと思うんです
話しかけるだけでキモいとかウザいとか、極端な話ストーカーとか変態扱いされたくないです
努力して彼女出来ないのと、努力しないで彼女出来ないのとじゃ違うし
今より外見と中身良くなりたい！そして上を目指して頑張ってたら、いつか俺にも普通な家族出来そうと今はそう思います！
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/07(金) 23:17:43 ID:ebSkTZCL]
- >>93
好きな人と同じスペック(´･ω･｀)
好きな人のために痩せ始めた私が通りました…
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/07(金) 23:27:18 ID:WaoGNryw]
- >>92
断食するより、少ないカロリーにしておく方が絶対いいよね
どうせ長期続けないと結果が出ないんだもん
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/08(土) 00:05:49 ID:Ei5+j8kH]
- ナショナリストうざいから消えろ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/08(土) 00:48:28 ID:94ETw/kh]
- 上のコテは喫煙者の分際で恋人とか結婚とかほざいてる
一生脳脂肪でいなよ。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/08(土) 02:04:54 ID:folU27Y2]
- >>90
180cm70キロ程度ならデブじゃないと思うが
デブは痩せた方がいいに決まってる
90のことじゃないが、デブやブサはそういう奇跡的な一例を
さもよくあることみたいに思い込む脳脂肪型が多い
街中にいる不釣合いなカップルは客とホステスの金絡みの付き合いも多い
とりあえず健康な精神と肉体を持った人間はデブは嫌うものだ
デブは不健康であり危険遺伝子と判断し避けるのが正常
健康を害するほどの大デブはデブであることいプラス思考でいちゃいけない
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 03:16:19 ID:eUpov9Of]
- >>99
＞とりあえず健康な精神と肉体を持った人間はデブは嫌うものだ
＞デブは不健康であり危険遺伝子と判断し避けるのが正常
＞健康を害するほどの大デブはデブであることいプラス思考でいちゃいけない
遺伝子だの政情だの、という話は生物学者か医学者にでも任せることにして、だ。
己の劣悪な人間性に無反省な香具師ほど、モテない理由を肉体に求めるという話もあるのだが？
余談をすると、俺は♂で、98→70に減量したわけだが。
98の頃でも、悲観するほどでもなかったものの、もっとモテたいので減量してみた。
それでモテるようになったか、というと、それはかなり微妙だったｗ
確かに間口は広くなったんだが……。
マシな女はあんまり男の見てくれには興味が無いような感じもする今日このごろ。
（中には「迫力が無くなってつまんない」と言った女さえ居たことも付記しておく）
- 101 名前：100 [2007/09/08(土) 03:26:39 ID:eUpov9Of]
- あ、でも、減量して体がずいぶん楽になったから、減量するのはいいことだ、と思ってる。
ま、健康で快適、自分が納得出来れば、気持ちよければデブでもガリでも、それでいいんじゃないかと思う、ということで。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 03:42:09 ID:c/NwDw9l]
- ナショナリスト頑張れw
…今時珍しいくらいの純情さが気に入った！
彼女出来るといいなw
しかしそのコテハンだけはねらー臭しすぎorz
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 05:27:31 ID:D4iCwWC+]
- 今更感が漂うけど、最近DSでハリウッドミラクルダイエットを
良く見かけるようになったよね。しかも安くなってるし。
懐かしくて２４時間のやつ買って来ちゃったw
昨日１９時からスタート。
「これ、自作黒酢ブルーベリードリンクでよくねぇ、、？」と思いつつ
机の上にあった食べかけポテチに手を出しそうだったのでしまってきた。
＆スラーリア投入。
開始時１４９／４１ BMI18.5です。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/08(土) 09:33:46 ID:WfEce9DF]
- 真剣に家族とともに幸せを目指したいと考えてるのなら
過激なんぞやめとけ。
とだけスレチ承知で言っておこう。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/08(土) 10:15:16 ID:9SgDDNl5]
- 大丈夫、どうせほとんどの人は失敗してリバってる。
王道を成功させられない人は過激も成功しない。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/08(土) 11:23:38 ID:fENoI++r]
- やるならちょっと過激なぐらいがいいわな
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 13:22:52 ID:aFPyQoXW]
- 今日から三日間飲み物だけで過ごします。
47→45めざします
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/08(土) 21:04:07 ID:D4iCwWC+]
- >>103です。
無事終了しましたが現在41.4キロ まじっすかっww
水分いっぱいとれって書いてあったからごくごく飲んでたらこの有り様。
明日以降の排泄後に期待。
よく見てみたら１本約４００kcalもあんのね、これ。。。
身長高くて基礎代謝も多い人ならともかく、
日常1200kcal/dayで生活している私には他の食品で余裕で代替できるなぁ。w
- 109 名前：あや [2007/09/09(日) 00:24:21 ID:+ePAVKwY]
- おねがいがあります、一日イチキロやせるくすりかいました。だれか話し聞いてくれますか?
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/09(日) 02:03:42 ID:g0OTtiCc]
- 風邪薬をＯＤしてたら、一週間で２キロくらぃ痩せました。ほほこけちゃった
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 02:15:47 ID:w44pxNLd]
- >>110
アセトアミノフェン系だったら致死量少ないから
骨になれたのにね。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/09(日) 02:17:31 ID:+meUypya]
- 失恋のショックから、一ヶ月間スポーツドリンクだけしか飲まなかったら１０キロ以上痩せましたよ。
今はリバウンドで増えた体重を減らすべく再びプチ絶食中。
今回は食欲を抑制するサプリメント使用。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/09(日) 04:13:18 ID:g0OTtiCc]
- >>111 成分みたら、アセト～入ってました。
吐けないくせに副作用で吐き気強いこの風邪薬…一瓶のんだけどもぅリピしませんっ(p′ロ`q)
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 07:47:27 ID:f4oBoXs6]
- >>113
スレ違い
そして半年ROMれ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 07:54:47 ID:0qCTZOPc]
- >>113
何この頭悪そうな文
死ね
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 20:33:38 ID:pYYR3+Ba]
- 十六茶をいっぱい飲むと腹減りが収まるんだけど、これは俺だけなのかな
十六茶さえ飲めばだいえっと成功できそうな予感する。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 22:23:35 ID:i/2j0yjN]
- 好みの問題だね
麦とかマメとか入ってるから、味覚で満足するんだろう。
予感がするならやってみろ。
がんばれ！
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 22:41:28 ID:8X1CZrHP]
- 薬、やりすぎないように容量守って下剤飲んでたら減ったよ。
但しプチ絶食＋炭水化物もカットしてたが。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 22:55:03 ID:f4oBoXs6]
- 例え少しだけでも下剤はスレチだっつってんだろボケ！！！！！！！！１１１１１
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 00:15:29 ID:IyBeWjOu]
- 下剤になんか恨みでもあんの？
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 00:17:07 ID:eFTzN66s]
- つ自治厨
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/10(月) 08:06:58 ID:FCJDbChm]
- ずっとカップラーメンだけ食べてたら
痩せそう^ ^
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/10(月) 08:36:05 ID:ivG+P95D]
- こないだ暑さで食欲なくて一日アイスバーだけ食って、
次の日怯えながら体重計乗ったら
めちゃ痩せてたw
今度は故意にやろうかな。糖尿まっしぐら
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 08:47:37 ID:vydrHOE7]
- >>123
うんこがないだけじゃないでしょうか？
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 09:20:16 ID:ivG+P95D]
- >124
あとで考えたら一本１３２kcal×5本で６６０kcalだし、と納得。
７本入り一箱食っても９２４kcalさ！
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 11:09:57 ID:ngDXAK30]
- 胃が痛くて昨日の夕方から何も食べれず水すら飲めず、1,5キロ減っていた…胃薬のんでもだめだ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 11:16:34 ID:4V4hbBQw]
- >>126
病院いってガスター点滴受けておいでよ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 15:12:13 ID:QmMnrWqI]
- >>122
カロリーだけ見ればなｗｗｗ
実際は塩分取りすぎでむくみ太り。便秘のオマケ付きｗｗ
それでも4、5日続けたら（金ないから百均）胃痛ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!
自分の場合は添加物という薬品に負けたらすいがｗｗｗ
その後、胃腸を休める為の流動食で少し痩せたｗｗｗ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 19:54:28 ID:h/nYZ/5M]
- 普段は快便なんだが過激してると一週間に一回くらいしか出ない。
糞がたまってるせいで体重もあんまり減らなくてモチベ下がる。
下剤飲んだ方がいいのかな？みんなどうしてる？
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 20:01:07 ID:8ux7yuXT]
- >>129
オールブランを一日に二回
三日以内に祭りになるお
怖くて外出が出来ないかもｗ
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 20:19:59 ID:ivG+P95D]
- >>129
腸内洗浄（身体板に専用スレもあるよ）にはまっております。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 20:51:49 ID:jwLP9mJz]
- チョコクッキー１箱食っちまった…およそ７００カロリー。だからゲロ吐いてどーにかした。喉痛って～
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/11(火) 02:46:37 ID:OwONX9aL]
- >>129
やはりオールブラン。ｺﾞﾛｺﾞﾛｺﾞﾛｷﾞｭﾙﾙﾙﾙﾙ鳴ってうるさいけど
なぜか胸焼けするから食欲減ってウンコして一石二鳥
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/11(火) 12:47:20 ID:9okFVegg]
- センナ茶をコップ１ぱい分煮出して冷蔵庫に入れといて
就寝前１口飲むと翌朝腹痛もなくスルリと出ます。
４年やってますが先日腸内カメラで異常なしでした。
間違えて１杯（１包）飲むと下すので注意。
では、さよなら
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/11(火) 15:47:46 ID:759nZtBF]
- 憧れのモデル脚目指すならコレなんかいいかも♪
jasumine.jp/SHOP/rm-1000276613.html
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/12(水) 02:35:16 ID:wYDeVczi]
- このスレ昔の活気なくなってきたね
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/12(水) 04:04:33 ID:WiJriDjy]
- 酒の弱い自分は吐いてフラフラになるまで飲んだら次の日から２日間ほど食欲なくなって食べれなくなる。
これで１.５キロ減
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/12(水) 08:44:27 ID:BLSuNQTE]
- 158センチ46キロ10日で－6キロ
一ヶ月で＋6キロだったので出来るはず
今日から絶食、ウォーキング、もちろん酒抜き
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/09/12(水) 21:43:56 ID:wYDeVczi]
- 3日断食→1日ドカ食いってどう？
断食の努力が水の泡かな？
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/12(水) 23:56:31 ID:xk/+qjf/]
- >>139
ポテチ3袋とかそういうのだったら水の泡。
でも高級レストランとかだったら大丈夫。
目も胃も満足で健康にもいい。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 00:16:39 ID:XOJOakHr]
- >>136
体型を隠せる季節になってきたから
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 02:11:08 ID:GTIiFbZB]
- >>139
全然意味無い。むしろやらない方がマシ。
ドカ喰いした日にエネルギーを余すことなく吸収して溜め込むだけ。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 10:40:06 ID:8aTLz6eM]
- >>140 >>142
レスありがとう！
ドカ食いじゃなくてお粥とかにしてみます。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 11:54:54 ID:HXH8YIbx]
- >>143
日中何もしてない人なの？
３日絶食が意味ないって。
それならまだ１日１食の方がまし。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/09/13(木) 13:21:11 ID:IEjQ8C1B]
- 大野菜協会、長期間の研究の末「３ｍの巨大サツマイモ」の栽培に成功。しかし、ちんこに似ていたため非公開に。【画像あり】
日本大野菜協会が2002年に特別チームを発足し、5年の歳月を費やし、3ｍもの巨大サツマイモの栽培に成功した。
しかし、それが一般に発表される事はなかった。
その理由は栽培された巨大サツマイモがあまりにも男性器に酷似していたためである。
大野菜協会会長は「5年の歳月と沢山の経費をかけて作り出した大作といえるものだし、一般の方々にも見てもらいたい…が、ここまで酷似していてはコレを発表することは出来ない。我々にも恥がある。」
と、肩を落として語った。
長い歳月に渡り研究に研究を重ね、苦労の末栽培された世紀の大サツマイモは性器に似た大サツマイモになるという悲しい結末で幕を閉じた。
news21.2ch.net/test/read.cgi/news7/1189597877/
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 22:03:01 ID:uTlx7RNS]
- 別に過激じゃないけど野菜や野菜料理ばかり食べてたらするする体重と体脂肪が落ちる。
肉を一切食べないだけでも少しづつ落ちるね。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 01:20:18 ID:T7Opx6t0]
- >>146
たぶん、筋肉も落ちてる
菜食をやるんなら、それなりの知識がいると思うぞ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 09:56:04 ID:5Pcb/vmy]
- ここ２週間、１日500キロカロリー生活続けてきたけど…貧血で倒れそう
気持ち悪いし…これが噂の栄養失調か＼(^o^)／
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 10:04:34 ID:V+bNnHfT]
- >>146
肌荒れない？？ﾍﾞｼﾞﾀﾘｱﾝの友達いるけどお肌がガサガサしてたから
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 10:16:02 ID:Pfazglk/]
- >>148
氷をそのままガリガリ食べるようになったら危険信号
それまでは大した貧血じゃないから大丈夫
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 10:29:56 ID:+JlLJh15]
- >>148
運動してる??
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 10:39:33 ID:0JADsW6g]
- 氷を食べるのは鉄分不足で口の中が熱くなっているから何だってね
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 11:10:57 ID:7D7EpJDq]
- 今日から過激やってみる
絶食と水泳とビリー。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 14:05:13 ID:BCw2uf3C]
- 決意表明はチラシの裏とかでいいんじゃないか？
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 15:20:06 ID:0JADsW6g]
- 原理主義（ｗ
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 18:18:21 ID:5XZZ/fBe]
- 痩せた最初の3kgくらいは全部水分。
それからやっと体脂肪が減り始める。
だから、1～2kgなんて誰でもすぐ痩せる。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 18:46:30 ID:5Pcb/vmy]
- >>148だが
運動は有酸素運動を少々
激しい運動はしてないかなー
仕事中、常に動き回ってるけどｗ
氷は食べたくならないから大丈夫なんだぜ
ウィダーとか補助食品でカロリー摂取しようとしてもダメだね
今日、昼に温野菜食べて身体がようやくホッとした感じになった…
とりあえず同じカロリー摂るにしても物を選ばんとダメだね
２週間、ほぼ炭水化物摂ってないけど身体は非常に快適
女の人は、豆乳やら青汁欠かさず摂った方が良いですよｍｊｄ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 19:04:04 ID:ewn/FfK4]
- りんごとオールブランに豆乳かけたやつ。あとは水だけだったら
一ヶ月でどれくらい痩せますかね？
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 20:37:31 ID:0P2fgJpt]
- >>158
あなたのスペックがわからないから何とも。
まずはやってみれば？ やる気があるならつべこべ言わずに行動ですよ。
ここはそういうスレだったはず
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 08:42:32 ID:YSBMcXXP]
- ○○の期間でどれくらい痩せますかね？
っていう内容のレスはスルーでいいだろ。どうせこういうやつは過激は続かないよ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 09:06:01 ID:Xc0QkYtS]
- >>160 同意。
過激やってから来い。
ローカロリーな毎日だと眠くなる？
身体がだるい・・・
- 162 名前：138 mailto:sage [2007/09/15(土) 09:52:31 ID:f/zBXSaL]
- 過激四日目。体重一向に減らず。水毒治すための漢方も2日前から服用。
過激なら漢方とか言わずに利尿剤にしろとか言われそうですが、利尿剤は処方してもらえませんでした。
空腹感紛らわすために水がぶ飲みがいけないのかな。尿もたくさん出ますが。体脂肪は多分体重計の誤作動で-4。
過激に泳ぎ、過激にウォーキングしまくりたいとこですがモチ下がり気味。
ぐうたらしながらでも出来る過激を模索中。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 12:11:56 ID:oXgX1g8Z]
- >>148
おう、肝に命じてるよ。ぶっ続けじゃないけど、過激を1年近くやって
栄養の体内ストック使い果たしたせいでえらい目にあったわ。
カリウムと鉄分は欠かしちゃヤバいね。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 21:08:01 ID:US8XJHx/]
-
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 10:36:11 ID:fDIL9M0M]
- ちょっと前までここ書き込み多かったのに皆どこへいったんだ？好きなのに
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 10:44:40 ID:Oh/yYCBF]
- (1) 「決意声明は要らん。結果報告に来い」と言われたので黙々とやってる。
(2) みんな目標達成してこんなスレとはおさらば。
(3) 王道に宗旨替え。
(4) あきらめた。
(5) みんな…（こわくて書けない
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 11:03:28 ID:PJ95tqcJ]
- ただいま。
同サーバのバカのせいで一週間アク禁喰らってた。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 11:36:04 ID:fDIL9M0M]
- 人いたんだ！嬉しい！私は前断食６日で四キロ痩せたけど少し食べたらすぐ戻
っちゃうから挫折して１日一食比較的好きに食べるようにしたらなかなか痩せ
てきました。過激じゃないから書き込まないけど、皆さん応援してます
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 13:08:47 ID:yXYVJjdU]
- その一食は、朝昼夜のどれにしましたか？
炭水化物なんかも普通にとってます？
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 13:51:47 ID:DAn2plTE]
- >>169
私は>>168とは別人だけど、参考までに書かせていただきます。
15時～24時の仕事をしていて朝10時起き、だいたい18時に一食、27時就寝という生活で
３ヵ月で7ｷﾛ痩せました。ちなみに156cm 56kgから現在49kg。
ただ１ヶ月前から停滞しています。実質２ヶ月で7kg痩せたけど、これ以上は運動しないと無理みたいですね。
１日一食の食事はステーキ弁当です。お米は茶碗一杯半くらい入っているし結構がっつり食べています。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2007/09/19(水) 14:35:30 ID:aX9x/141]
- 私も、ほぼ一日一食で3ヵ月で-5kg、体脂肪-5％です。
（身長156cm。体重49kg→44kg、体脂肪23％→18％）
朝はパンとコーヒー。昼にしっかり食べると夜はお腹空かないので
軽く済ませて寝ちゃいます。運動はしてます（水泳）。
体脂肪が減ったのが大きい。運動後に飲むプロテインのおかげか？
会う人会う人「痩せた？」って聞いてくるので、
この辺りでキープしたいと思うのですが、それだと太ってしまうのよね…。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 19:44:38 ID:fDIL9M0M]
- >>169さんへ。168です。私は巨なので参考にならないと思いますが。168セン
チ107キロ1月15日からダイエットはじめて約五ヶ月で25キロ位落としたとこで
欲張って断食等過激に手を出し痩せては太るを繰り返し8月23日には86キロで
した。１日一食夜に好きなもの食べてｴｱﾊﾞｲ30分以上かﾋﾞﾘｰしたら9月1日には
82､5キロになり、今は運動週二、三回位にサボったり外食することもありつつ、
夜の一食だけで78キロになりました。あと最近ｵｰﾄﾐｰﾙにはまりご飯ではなく味
噌味にしたｵｰﾄﾐｰﾙ食べてます。巨大のくせに長文失礼しました。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 19:52:54 ID:yXYVJjdU]
- 169です。
参考になりました、ありがとう。
順調に痩せましたねー！
夜まで何も食べずにいられるなんて凄い。
見習います！
- 174 名前：168 [2007/09/19(水) 21:10:45 ID:fDIL9M0M]
- >>173さん、こちらこそ誉めてくれてありがとう。心から嬉しい！お腹空いた
り仕事きつい時は私は黒飴かﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｶﾞﾑを食べます。ガムは味がなくなって
から氷水を飲む冷えて固くなるので、それが好きで｡ｵｰﾄﾐｰﾙもお勧めです。一
食分30ｸﾞﾗﾑなので軽い低炭水化物になっているかも。低GIですし。あと最近食
前にｷｬﾍﾞﾂも食べ始めました。たまの運動+ﾌﾞｯｸｽﾀﾞｲｴｯﾄ+ｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄ+軽い低
炭水化物+低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴｯﾄ、体型通り欲張りですねw過激さには欠けるので再
びﾛﾑに戻ります。173さん頑張りましょうね！
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/20(木) 18:34:22 ID:jmTvb5ws]
- 今一つ過激になりきれない自分…
とりあえず あげとこ。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 18:54:49 ID:J1aVPcQj]
- わたし下剤飲んで今の体重キープしてる。
下剤飲まなきゃパンパンに張っても少ししか出なくて、慢性便秘。
現在160cm46～47kg。あと6kgは痩せたい。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/20(木) 18:55:16 ID:1xeXa4WP]
- >>176
下剤飲み続けてて、セックスできる？
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/20(木) 19:43:29 ID:r+McVtEI]
- 身長１７０センチ
体重６１キロ
明日から頑張ります！
弁当少なめで朝夜なし！
結果また書きにきます
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 23:13:56 ID:uOazHH8K]
- お前ら、死に向かって走り続けるレミングの集団のようだぞ。
そ こ ま で し て 死 に た い か ？
後悔するときは火葬場に行ってからにならん様にな。
ま、その時は後悔すらできないか。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 06:45:27 ID:MolWoMit]
- 夜はなくてもいいけど、朝は摂らないと体の代謝機能が悪くなるよ。
脂肪が効果的に取れません。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 20:56:06 ID:tlMwK1+3]
- 一週間で６キロ絶対減らす。
太ったって言ったやつみてろよ!!
一週間後また勝手に報告にきます。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 21:06:22 ID:1TgIlMI/]
- 君はこれからたっぷり筋肉を落としますと宣言してるみたいなもんだな
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 22:58:32 ID:oa8HZIW9]
- 5月連休明けからダイエット～8月上旬目標達成（ほぼ3ヶ月）
28才♂171ｾﾝﾁ73ｷﾛ→171ｾﾝﾁ53ｷﾛ 20ｷﾛ減（W67.5）
一日平均800ｷﾛcal摂取
（朝：野菜ジュース 昼：バナナ１本 夜：ご飯軽く一膳、豚肉（モモ、
レバー）野菜のパターンがほとんど、水は2～3ﾘｯﾄﾙほかビタミン錠補給）
毎日会社の帰りは徒歩（1時間強）休日は徒歩1時間＋ｼｮｺ30分
禁煙後急速に太りましたが3年前の体重に戻しました。
今現在は毎日1500～2000ｶﾛﾘｰ摂っています。53ｷﾛ維持
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 01:28:12 ID:CVoO4h1a]
- 昼だけ腹いっぱい好きなもの食べて、朝夜抜いたら面白いくらい痩せた。
夜食べれないのはつらいが、
昼食べすぎてぽっこりなってたお腹がぺたんこになってるのを見てるとやめられなくなる
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 07:06:48 ID:uNppYBuj]
- >>184
自分も同じのやってる
けど全然落ちない
体質なんかなぁ…
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 08:46:56 ID:276n1rf3]
- どうせなら、その昼に食べる量を朝と半分づつにしなよ。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 18:11:44 ID:wXuox9Wm]
- ８月から１ヶ月半位でやっと３キロ減った。
１６０ｃｍ５１ｋｇから４７．９ｋｇ。
これじゃ王道だね。
- 188 名前：ナショナリスト [2007/09/23(日) 00:27:13 ID:ojoqG2mD]
- 俺は65キロになる！
皆に言いたい、生きてるか？
俺は飢餓で寒気してるから
今からお椀にとろろ昆布入れて、お湯入れて味の素少々、醤油小さじ一杯
これを食する！
猫舌だから少しずつ食べれて丁度良い！
- 189 名前：ナショナリスト [2007/09/23(日) 00:37:04 ID:ojoqG2mD]
- 南極で温泉入ってる気分だなこれは
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 01:03:18 ID:dfH9r78r]
- 元ピザの意見。
ピザ＝燃費が良い！
少食にして、隔日20000歩。腹筋背筋腕立ては毎日10×5セット
朝：野菜ジュース1本
昼：好きなものを食う
夜：野菜ジュース1本
これだけで143kg→57kg
3年かかりましたがｗ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 01:17:15 ID:vcdtUUAL]
- １５日から朝夜は豆乳だけにして、お昼ご飯をがっつり食べる。(キムチを欠かさず)＋運動で今日までに３ｷﾛ弱減った。リバウンドしないかいまさらになって不安だけど、とりあえず後６ｷﾛ減らしてそれから考えるわ！みんなも頑張って。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 02:26:10 ID:XWYUXByY]
- >>190の燃費の良さにびつくりです。
私もあと四キロくらい、今月中に痩せたい。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 03:33:54 ID:Dy5QvDg/]
- 1日の摂取ｶﾛﾘｰを300～500に抑えた。
1週間で3kg減。
これって王道？
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 04:19:06 ID:zOgHpXuB]
- 断食するとだいたい睡眠は三時間ぐらいになるな俺は
一時に寝たのに四時に目が覚めちまったよ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 04:24:06 ID:zOgHpXuB]
- ちなみに体重は一日で二キロ減
断食にあわせてジョギングとウォーキング約十キロ
毎日体重はかってベストより二キロ出ると
この方法でいつも落とす
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 11:47:19 ID:UplNiBiL]
- 過疎
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 17:38:11 ID:bpjciA7l]
- みんな体型を隠しだした
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 13:59:14 ID:cNjiYKW9]
- 食事は夜に白滝だけ
朝昼やお腹減った時はコーヒーやココア
気休めにゼナドリン。
２０日で６キロ減。あて６キロ頑張ります。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 14:40:27 ID:e15tuvL4]
- みんな頑張って脂肪と筋肉を一杯落として痩せてください
そして太りやすい身体になってくださいね
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 15:31:30 ID:TguYpaU+]
- に
ひゃ
く！
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 17:17:30 ID:YHntpynh]
- ここの住人はどんな仕事してますか？
私は160/50♀20才
学生で休日に倉庫で働いてます。
基本メニューは朝ご飯しか食べず、時間があればウォーキングや筋トレしてます。
- 202 名前：ナショナリスト [2007/09/24(月) 19:48:01 ID:Sp/CzSdN]
- 奇跡が起きた…180/72になってる
あと７ｷﾛだ
死に物狂いで頑張ります
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 21:15:13 ID:AlScerSP]
- 学生の頃過激してたけど
栄養偏るとまず歯ぐきが腫れて、口内炎がたくさんできたな
虫歯だと思って歯科に行って判明した
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 09:59:24 ID:NhWcve7f]
- 神戸 滝川高校いじめ自殺事件
今年の七月、須磨の私立滝川高校3年の男子生徒が
5時限目の授業中に渡り廊下から飛び降り自殺した事件。
まとめwiki（確定・不特定情報混雑につき注意）
www41.atwiki.jp/takigawa/
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 23:38:55 ID:GcSrc5g3]
- それでは次の過激さん、どうぞ。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 23:42:41 ID:DirVzlD8]
- よぉ～しパパ張り切ってあげちゃうぞ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 01:03:31 ID:qrN8BFb7]
- パパのIDかっけー！
- 208 名前：キャベツ女 ◆AXkX2F8JFA mailto:sage [2007/09/27(木) 06:41:01 ID:i8UBDqn4]
- 今日から一週間キャベツしか食べません。
【身長・体重】159cm/67.9kg
過激スタートします。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 07:24:02 ID:Qu1NeyJ+]
- 岩塩かけて食え。
ミネラル摂れるし旨いから。
- 210 名前：キャベツ女 ◆AXkX2F8JFA mailto:sage [2007/09/27(木) 08:06:49 ID:i8UBDqn4]
- >>209
サンクス！岩塩ね。探してみる(｀･ω･´) ｼｬｷｰﾝ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 11:26:06 ID:DGRV0ZEq]
- >>210
コテにワロタｗ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 14:30:41 ID:KLL4CQmj]
- 今日から飲み物だけ始めてます
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 22:05:35 ID:d8gnW0Gh]
- たんぱく質だけは取らないと禿るよ
10代半ばぐらいに拒食ダイエットとか言って食べては吐き食べては吐きしてたらしい友達は22で超薄毛
分け目が何処にあるのかわかんねーぐらいのスッカスカ
カツラ付けないと外出出来ないって言ってた
ちなみに女ね
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 22:09:42 ID:gkwsCMuk]
- >>206ディルｗｗｗ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 22:22:34 ID:OiYY3C23]
- ハゲるのはガチだね。
あたしも食べないダイエットで２ヵ月で15キロ落としたけど
ほんとにほんとに髪少ない。
ダイエット方法は睡眠薬。
仕事帰りに睡眠薬飲んで、家についたら顔だけ洗ってｿｯｺｰ寝る
朝昼は飲み物のみ。
これで60→45
正に不健康ダイエット。
でも空腹の時間がないから苦にはならなかった。
リバウンドも２キロのみ。
抜け毛とのちに不眠症がついてくるけど、
どうしても痩せたい人にオススメ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 00:04:04 ID:yoMPakgV]
- 私も鎮痛剤とアルコールで家帰ったらすぐ寝て一週間で55→49で6キロ痩せた
リバウンドも不眠症もない
一週間なら相当安全
おすすめ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 00:31:22 ID:GNr/TZgZ]
- >>216
鎮痛剤とアルコールという組み合わせはなぜ？
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 06:42:27 ID:r8InV45w]
- >>216
知りたいのでage
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 08:06:34 ID:6zb+aN1i]
- 216じゃないが…ダイエットには直接関係ないよ
酒が薬の影響で強く効くから眠れるとかでしょ
種類や量が合わないと悪酔いしたり最悪脳にくるから危ないよ
ここより邪道向け
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 08:50:00 ID:eKbI31Au]
- 邪道スレなんていつの間にできたんだぁ～と思って見に行った
家族内の凄惨殺人のニュースを見たときと同じ感覚になった
頭クラクラしてる。
あり得ん・・・憎悪の気持ちさえ抱いてしまいそう
あそこで冷静で適切なアドバイスしてる人をエライと思った
このスレが居心地の良い理由を、
いまさらながら理解できた気がする。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 09:21:13 ID:ITnPLWab]
- >>220
邪道スレは前からここのテンプレ>>1にリンクされとるよ。
あんなダイエットは普通に気持ち悪いから、ここでは勘弁。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 10:00:39 ID:xoH3kYHm]
- 鎮痛剤が何でいいのかわからないんですが
鎮痛剤って痛み止めですよね？
強いと眠くなるんですか？
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 11:28:51 ID:GHUlTCki]
- 薬は副作用で眠くなるの物が多いからじゃない？
でも素直に内科行って睡眠薬もらってきたほうがまだマシだと思う。
>>220
同じ市内で起こった事件だったよ。
うちも商売してて、境遇似てるから背筋が凍ったな。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 16:57:43 ID:CwqMHszm]
- >>217>>218>>222
ナロンエースとかパブロンとか2錠くらい飲むと眠くなってくる
睡眠薬もやったけど睡眠薬は次の日まで眠くなりすぎる
アルコールはあんま重要じゃないけど鎮痛剤と胃薬飲んで寝ればいい
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 23:08:22 ID:5uincvrq]
- 不健康で過激なダイエットねぇｗ
30代40代でポックリ逝きたい人はじゃんじゃんするべきだね
心筋梗塞でポックリ逝っちゃったらダイエット成功しても意味ねーんだよ池沼ども
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 23:16:33 ID:KLBZ8+YS]
- 鎮痛剤とアルコール＝ドラッグだからよろしくね♪
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 23:41:00 ID:RYKRW8P2]
- 過激やらなかったらメタボでポックリ逝ってました。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 01:29:45 ID:rOFECU0q]
- >>227
その極端な考え方変えない限り脳脂肪から脱却できないと思うよ。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 06:47:37 ID:WswOAcFf]
- >>288
すまんね、10kg減らしてリバなし。
現在は月に２kg 減量続行中。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 09:30:16 ID:5Y2KW9ja]
- 不健康というわけでもないけど
逆ラマダン実行中。
日が沈んだら一切食べないだけだけど・・・。
一ヶ月目でやっと４kg減。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 21:43:43 ID:ld6gyWdr]
- >>229
ちょっと早いかもしれないけど言っとくね
リバウンドざまぁｗｗｗｗｗ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 22:18:09 ID:Ff9Myb5i]
- >>231
ありがとう、ありがたくもらっておくね
誰かにあげちゃうかもしれないけど
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 23:31:05 ID:zdiM8sA1]
- 大人だなぁ…
私もがんばろー
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 09:52:36 ID:yroTKi+g]
- メタボでぽっくり
そんな風に考えていた時期が俺にもありました。（AA略
ぽっくり逝ければそれはむしろラッキーだよ。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 13:02:04 ID:WOEwDiJ0]
- そんな長生きしたくない
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 13:12:45 ID:Yqm3jJS0]
- 159で51、体脂肪２２％だったけど、
某駐車場のポイントカードキャンペーンで激痩せしますた。
２週間位で47キロ、体脂肪13％程に。
体重自体はあんまし減ってないけど見た目がガリガリで気持ち悪かったよｗ
基本は夏の熱い（もう暑い超えてる）駐車場内を丸々８時間走り回る
→常時熱中症みたいな感じで気持ち悪くて食欲ゼロ（断食状態だね）
→主食は水とウィダー系ゼリードリンクと小さいキットカット（糖分補給）
反動で外に出れない位体調壊して現在引きこもり中ですよｗ
そして動かなくなったおかげで筋肉も減り体重も43まで減りますた。
でも脂肪増えたからまたビリーでもしてガンガッテ痩せようっと。
ビリーはマジメにやるとマジで良いよ♪
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 14:56:55 ID:sMfsC4NG]
- >>235
インタビュアーがかっこいいって言いやがった
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 22:25:46 ID:04P+d6qp]
- >>237
お願いだ僕の両手にその鋼鉄の手錠をかけてくれよ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 12:31:15 ID:EQA+EZju]
- ブランキー！
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 12:41:20 ID:EQA+EZju]
- 回らなくて寂しい唐揚げ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 13:15:15 ID:6sDEUPwi]
- 通販で買った置き換えドリンクを朝・昼に飲んでる。
晩御飯は家族と食べるので諦めた。
すぐに２kg痩せたけどそこから減らない。
ジョギング30分じゃ足りないのかも。
今日からジョギングの時間増やそう。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 14:35:17 ID:lYY3ia+u]
- 朝昼空腹→ジョギング→夜ごはん→寝る
これだと確実に痩せない。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 22:19:32 ID:UJpnb39U]
- 仕事休みだと体重ちゃんと減るのに仕事だと立ちっぱなしで
足のむくみのせいで体重減らない。ムカつく
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 22:30:42 ID:eNEy8UXM]
- ３食りんごダイエット
みるみる痩せる
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 11:07:31 ID:ZmxhKKU+]
- 今の季節だったら三食梨ダイエットがいいかもね
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 13:09:53 ID:pCuG0OJQ]
- 一週間
一日２本のＮＥＸと飴で過ごします。
今日一日目。飴がうまい。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 08:12:08 ID:KUUPiDzn]
- 本日6日目
163♀/68.8→65.2
思ったより減りがわるい
けど一月までに52キロめざしてがんばります
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 11:29:37 ID:wCye+KUH]
- 人生史上いちばん強い決意ではじめたダイエット、２週間目。
痩せそうなことでやれることはなんでも実行する、というもの。
①とりあえず昼を減らした②そして毎食カロリミット服用
でもそれじゃぁ全然余裕すぎて面白くない感じがして、
③食欲なくなるダイエットサプリはじめる。これが結構利く。
昼がなくなり、朝が減って、夜はたまに食っても極少量。
④でもやっぱり毎食カロリミット服用。
⑤基本的に胃が空なので、肉とか脂使った食べ物はすでに
体が受け付けない。（気がする）
つきあいで外食なんか行かないといけなくなった日には、
なるべくカロリー低めの注文をする。
それでも一口目から嫌な汗でて、その場では無理して食べても、
あとで隠れて嘔吐。この辺から、ますますダイエットにはまってきた。
⑥カロリー恐怖、食べると借金になってく感覚で、せこく運動をはじめる。
９階まで階段使う、Ｒリポ酸飲んで通勤バスを徒歩に変え
⑧半身浴は汗が出るまでなので、長ければ２時間熱いと感じるお湯で。
⑨マッサージしたりストレッチしたりで、夜中３時まで起きてることもしばしば。
本当はもっと美容によい時間に寝たいけど、なかなかうまくいきません。
⑩栄養失調になりがちなので、ビタミンミネラル葉酸プエラリアメリロート
たくさん錠剤を持つと病んでる感じがして癒される。
ちょっとここのところ、ふらついたりすることがあって面白いんだけど、
キツイかもと思ったりする。
けど、昨日、そういうときはドラゴンソウル/レッドガラナミント１粒取ると
かなり調子よくなることを発見したのでがんばれそう。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 12:33:44 ID:DzUGZJ7V]
- >>248
> 痩せそうなことでやれることはなんでも実行する、というもの。
失敗しがちなパターンの典型。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 14:48:46 ID:rxtOBpnh]
- うんうん。
計画性ゼロ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 15:38:46 ID:LAzuJb6t]
- >>248
そんだけ長々書いといてなんでスペック書かないの？読んで損した
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 15:41:20 ID:yRHCICDM]
- >>249-250
過激なんだからいいだろ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 15:52:53 ID:SzqTRSTA]
- 3食林檎だけどｼﾞｰﾝｽﾞのボタンがしまった！
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 15:56:25 ID:LAzuJb6t]
- >>213>>215
やだああああああ
じゃあタンパク質だけしか食べないダイエットしたら禿げないのかな？
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 16:26:50 ID:ziwP2FuN]
- 下剤だ下剤。
１:大量に投与＝今まで腹の中のﾝｺを出す。(一日下痢気味)
２:一日の終わりを下剤で締める。夜中腹痛で間食しないで済む。
３:食事するたび下剤を投与。消化せずに全部出る。
４:何か食べたら全部出さなきゃいけなくなる循環が生まれてくるので食べるのが億劫になる。
２週間で５キロは確実に落ちるが下剤が手放せなくなり目の下に酷いクマが出来てもいいなら試すべし。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 16:33:23 ID:DzUGZJ7V]
- >>252
まあ、デタラメもある意味過激なんだが、突き抜けてないとなあ。
手当たり次第に思いつくまま、なんてのは過激じゃないし。
食っといてカロリミットってなんだよ。
二重にばかばかしい。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 20:20:18 ID:/dSzMgK7]
- 味噌汁だけ１日に５杯とか飲んだら塩分とりすぎ？
- 258 名前：怪速特急快楽逝きまもなく発射ダァ締めます！ mailto:sage [2007/10/05(金) 22:38:08 ID:67Kez9Qv]
- てかこう足が過激なぐらい痩せてる痩身願望強すぎな
ストイシスト馬鹿は埼玉や千葉より
圧倒的に神奈川都市部に多いマジ根岸線相鉄線京急線マジ哀れなんだけどｗｗｗ
だから田園都市線こそが別格の最強！余裕持てやコラ？！
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 23:28:24 ID:CFldz5H5]
- >>258
日本語でおｋ
- 260 名前：亜美 mailto:sage [2007/10/06(土) 15:19:53 ID:O5U7ef7m]
- 151cm 56kg
今日から飲み物だけの過激します。目標は今月中に52kgです。
とりあえず、この三連休過ぎたら報告きます。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 15:33:40 ID:LZUZAAIL]
- >>260
塩分摂るの忘れないように。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 15:34:29 ID:LZUZAAIL]
- てか、キャベツ女どこに行った！！！？？
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 20:51:55 ID:OfOcRljL]
- 最近便秘しててなかなか出なかったので…
>>130のレスを参考に、昨日、ヨーグルトにオールブランを
混ぜて食べると、今日一日で3回もウ○コでました。
過激やっているのが原因で便通が悪すぎて困ってるけど、
下剤系のものは使いたくねーという人にはオススメかも。
って、これはスレ違いの書き込みか…
- 264 名前：247 [2007/10/07(日) 17:00:40 ID:LU/TRorh]
- 本日8日目
163♀/68.8→63.8
丸1週間で-5kg
私がやってるのはお昼におにぎり一個（梅かふりかけ）とデザートに80kcalのアイスで
平日は夜1時間のウォーキング（休日は朝夜2回で2時間）
昨日は徹夜でカラオケしたら最近400gペースたっだのが600g減ってました
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 17:40:22 ID:WDp3DO75]
- 子供を中絶しました…。
一ヶ月で10ｷﾛ減しました。同じ経験をした、友達も、70ｷﾛ→42ｷﾛになりました。精神的な問題も、あるんだろうけど、ホルモンのバランス等も、関係するのかな？
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 17:45:33 ID:YKTtrtpb]
- >>265
それはダイエットでは無いし
真似もできない。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 17:54:37 ID:3bDw8BEL]
- イカれた書き込みを見つけたらスルーで
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 21:33:41 ID:yKrEDDcV]
- >>265
そういうことをダイエット板に書く神経がおかしい。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 00:33:04 ID:kHG2nEnJ]
- ソイジョイだけ食べてて
一週間で55kg→52kg
1日２本で300kcalくらい。
体重の割に見た目に変化があった。鎖骨がくっきりしてお腹がペタンコになったし肌荒れもなし。
水は大量にね。
うれしいことに、痩せるといつもは萎んでしまう胸にハリが出た。
もう少し続けてみる。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 10:39:36 ID:NWF5wDj0]
- 絶食と半身浴
最初の日に体重量ってないからわかんないけど
今日七日目、8キロは確実に減った
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 11:47:53 ID:I4Z/hVQ0]
- 豆腐とコンニャクだけで２週間。 ７４Ｋｇから６８Ｋｇへ
朝、豆腐、レタス。
昼、コンビニサラダ、ドレッシング無し ＆ ミネラルウォーター
夜、湯豆腐、コンニャクをニンニク味噌で食べる
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 07:47:35 ID:mYCBe1+1]
- >>269
ソイジョイいいんだ！
大豆だからやっぱり胸にハリがでるのかなぁ。
自分もソイジョイダイエットはじめてみます！
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 08:22:58 ID:0LBNi6I9]
- >>244
今家にリンゴ大量にあって、困ってるし痩せたいのでやるっｽ。
最近食欲もねーから、リンゴで腹ふくらむだろな…
- 274 名前：亜美 mailto:sage [2007/10/09(火) 13:39:35 ID:YX/rnAwy]
- 前回>>260
55､2kgになりました。
来週の月曜日には53kgになります。
また報告きます。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 20:26:33 ID:F1EM+iQ4]
- 痩せられるなら何でも出来そうなほどまじで痩せたいでつ。今日は500カロリー
くらいだったけど、満足感ある食事しちゃったから後悔。もっと物足りなくて
いいかも。ソイジョイダイエット、いいですね◎あたしもやろうかなー。でき
るだけ短期間で12キロくらい痩せたいです。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 22:54:06 ID:7dbotm7T]
- これ、大豆ですからってリアルで言ったらひかれた
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 23:33:32 ID:9kVnCSRG]
- 断食したいけどたんぱく質とらなガチハゲはｶﾞｸﾌﾞﾙだな
豆乳なんかでもいいのかな？
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 00:55:03 ID:hr0AJ47T]
- 今日から､朝野菜食べて昼夜ダイエットゼリーだけの生活してみる
もちろん6時以降は食べない｡取り敢えず頑張りますわ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 05:49:01 ID:PZaBfpmF]
- でも断食で10kgくらい痩せてもハゲてない人沢山いるよね。人によるのかな？
断食して見た目変わらず体中ぶつぶつ、髪抜けまくりで量が超少なくなった私は負け組orz
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 05:59:08 ID:rAcnzcJ8]
- >>255
> ３:食事するたび下剤を投与。消化せずに全部出る。
下剤は空腹時じゃないと意味ないよ。
食後に飲んでも食べ物に紛れて原形のまま一緒に出てくるだけ。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 06:39:26 ID:3ZSUI6oz]
- >>280
下剤飲んだことある？
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 12:58:06 ID:QlPIByno]
- あげ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 14:06:11 ID:ukn2ne9v]
- ソイジョイダイエットもいいけど、ヴィダーインゼリーダイエットも痩せるかな？
ゼリーを１日かけてチビチビ食べる。量は１日２つ。
カロリーも２つで１００いかないから痩せそう。
とりあえず今日からやります。報告きます！
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 15:07:22 ID:4SOUQV7R]
- ガンバ！
- 285 名前：ナショナリスト [2007/10/10(水) 15:22:33 ID:tQGI4cj9]
- 今日きちんとした出掛ける服買いにいったらＬサイズになってた
昔はＸＬや最盛期は４Ｌやったのに…
お洒落が楽しい！
ちなみに今180 71
65まであと少しだ
頑張れ俺
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 16:31:03 ID:8Y7Dp6/J]
- S○製薬のブロンを大量摂取すればいいよ。食欲激減する。
でも副作用強くて辛いけどね。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 18:44:23 ID:ukn2ne9v]
- >>286ﾌﾞ●ﾝﾀﾞｲｴｯﾄで高校生の時、一週間で6kg痩せたよ。でも飲まなくなったらすぐ戻った。しかも情緒不安定になるし不眠になる
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 20:47:57 ID:QlPIByno]
- 断食というか節食してるときって
筋肉つけないほうがいい？
ジョグとか揺らして落とすほうがいいのかな
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 21:02:42 ID:HUXOeUGM]
- ブロンってトローチのキツイやつ？
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 21:28:53 ID:Nl3F+5Hq]
- ブロンって液体と錠剤あるけど錠剤のほうだよね？
やってみようかな…
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 21:41:38 ID:9CXU0qhc]
- リエータとかスリムアップスリムを三食ってのは？
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 22:30:38 ID:BRufvge+]
- 下剤ダイエットは不健康もちろん第一臭くね？
ブロンは白いｳﾝｺが出る＆まじ依存になった時どうなるか知ってるか？w
正解→ビオフェルミンSを食事後に大量摂取
本当に健康的に痩せます！
特に若い女の子がムチャするの、かわいそう…いくない
(´・ω・｀)
スレちスマソ
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 22:48:37 ID:/PprkEx3]
- >>291
飲み過ぎ
過激なら一日一回。私は一日一回しか飲まなかった。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 22:49:23 ID:Nl3F+5Hq]
- 依存になったらどうなるんですか？
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 23:01:22 ID:FxJ6Qf7J]
- 毎回やせたい日までに５日～９日くらい断食して、一日１キロずつ毎日減ってたのに
５回目ですごいリバウンドしてから試したらものすごく痩せ辛くなってた・・。
当たり前のことだが。
今回は仕事中なので、お昼にそばだけ食べるようにして、５日経ったけど３キロしか痩せない。
後４日で４キロ痩せる予定だったのに、自分自身に腹が立ってきた・・。
- 296 名前：ﾊﾅﾏﾙ [2007/10/10(水) 23:30:32 ID:YFwYm5P7]
- 10月末退職→
12月1日からNewお仕事に
切り替わる為、体型も
ﾘﾆｭｰｱﾙしたいと思い
明日11日から過激ｽﾀｰﾄ
目標:1ヶ月20日間で
165cm/65→53kg（－12kg）
◆ﾘｴｰﾀ×2杯＋ｻﾌﾟﾘのみ
◆運動10月末まで
ｳｫｰｷﾝｸﾞ120分
◆無職中11月一杯
ｳｫｰｷﾝｸﾞ120分×2ｾｯﾄ
人生かかってるので
人生初の死ぬ気努力で
やるぞえ!!
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 23:55:00 ID:XJbx2831]
- >>275
早速一日ソイジョイ２本で生活してみた。思ったよりつらくなかった。これ
なら続けられそうだ。あと今日知人から痩せたねって言われた。起爆剤だね◎
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 00:17:41 ID:F0Rrv7zs]
- ブロン依存、ごめんよ書くのめんどくせw
でもまあブロン＝リン酸ジヒドロコデイン＝ゆる～いモルヒネ
禁断症状はインフルエンザみたいになるね、精神依存・肉体依存の両方あるからキツいよ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 03:55:11 ID:EuaCUhae]
- >>298
わざわざありがとでした
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 05:33:46 ID:F0Rrv7zs]
- >>299
いえ！とんでもないです！
こんな時間に何かウレシス
ブロンはお金もかかります毎日毎日数千円、経済的にもキツいです
ついでに300ｹﾞﾄか…
- 301 名前：159/46 mailto:sage [2007/10/11(木) 15:10:07 ID:t1FZ3Agk]
- >>278です。1日で1kg減りました。自分がどれだけ無駄に間食してたか痛感しました
普通に深夜じゃがりことかカップ麺とか食べてたし当たり前ですねｗまだまだいけそうな感じです
- 302 名前：トーマス mailto:sage [2007/10/11(木) 17:21:36 ID:Xw5DXAWJ]
- 162センチ 78キロ
今夜から過激します。
夜のウォーキングと、スリムファーストやオルビスの
シェイク系多用でがんがる。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 19:36:04 ID:XqMlEyOj]
- >>292
ビオフェルミンSって乳酸菌だっけ？
食後に飲んだら痩せる仕組みがわからない
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 23:23:02 ID:slXfiVBb]
- ソイジョイ2本て脂質多くない？
たんぱく質どれくらいなのかな
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 23:44:39 ID:XQBDZEtd]
- ソイジョイ高いし腹へる
基本中の基本だけどダイエット中のカロリーメイトやソイジョイ、ウィダーインは多用しちゃいけない
むしろなくてもいい
私ダイエット頑張ってる！とかいう意識がめばえて腹が減らない気がするだけだよ。
ソイジョイは味も豊富で歯ごたえもあるから余計に食べたくなる
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 00:15:27 ID:Una26sxn]
- あれってバランス栄養食じゃなくて、値段の高い高カロリーお菓子だもんね。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 02:46:53 ID:dgjxP+5i]
- >>292
ごめんよ書くのめんどくせw
でもまあ仕組みは基本、下剤と一緒すごいｳﾝｺになって出てくるから
ポイントは大量摂取、ビビるなどうせ乳酸菌1000000000錠飲んでも大丈夫
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 05:41:23 ID:yX3T3ymn]
- >>307
わざわざありがとう
というかめんどくせと言いつつ結局教えてくれてるツンデレなあなたに萌えたｗ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 12:36:34 ID:0iYrYz62]
- ブロンのこともっと聞きたい
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 12:54:43 ID:6uiqMZya]
- いや、ここは乳酸菌ＯＤについてもっと詳しく・・・。
今3錠くらい飲んだけど、もっといっとくか。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 13:01:38 ID:cjcancAs]
- ブロンの事知りたきゃの薬・違法の板いきなよ。色々書いてるよ。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 13:40:57 ID:S4zqdCQh]
- まともに食わず4日目の今日
体重は1.2kg減った
でもニキビがでてきたー
ハゲんの嫌でたんぱく質は摂ってたけど
ビタミンまで考えてなかったorz
8日目くらいからグンと落ちるからあと4日は我慢
みんな肌とか大丈夫？
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 13:54:07 ID:753QUfqW]
- そーいや数日間の間、保坂尚輝が絶食して顔がニキビだらけになってたっけな。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 13:55:08 ID:cjcancAs]
- プラダを着た悪魔の真似して、食べる寸前まで我慢して、その時はチーズを一つ食べるってゆーの真似してみます。
倒れる寸前ってのがよくわからないけど、１日一個くらい食べた方がいいのかな…
また報告きます(･o･)
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 16:42:05 ID:dgjxP+5i]
- >>311
あんた正解！
ブロンで不健康に痩せたきゃ薬・違法板に行きなさい
但しダイエットなんて言葉は出すなよ、そこの住人はS中でガリガリ、もしくはﾏﾘﾌｧﾅでデブデブだ
そして携帯からの書き込みをお勧めする(本当に893とかリアル基地害がいるから、これは絶対だ)
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 18:45:27 ID:1u5iMkkf]
- 水＋野菜ジュース＋（うどん）＋ウォーキング（速く歩いて40分）
腹へったら昼にうどんを一玉いただきます。ウォーキングは速く歩けと言われたのでそうしてます
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 18:58:41 ID:5FVefGcc]
- 今年６月から始めて２回目の停滞期で思わず書き込んでしまいました
３９歳 ♂ １６３ｃｍ 6/1 122ｋｇ → 10/12 90.6ｋｇ
朝 ８０ｇの低糖ヨーグルトｘ２
昼 嫁の弁当 小４の子供より小さめ
晩 夜基本なし （食っても豆腐１丁＋野菜１００ｇ程）
間食 無し
飲み物 黒ウーロン茶１日１L前後
運動 庭の水遣り（３０分位）、店の清掃（３０分）で殆ど無し
自宅兼職場且つデスクワーク主体なんで通勤の運動も無し。
タニタの古い体重計だとBMIが１日で１０％とか変わってしまうので
最新の奴を通販で買ってしまいました。
８０ｋｇ前後までは運動無しで行けたらいいなぁ・・・
- 318 名前：317 [2007/10/12(金) 19:05:36 ID:5FVefGcc]
- ＞タニタの古い体重計だとBMIが１日で１０％とか変わってしまうので
BMIじゃねやぁ、体脂肪率だった・・・orz
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 19:33:28 ID:cGFBAbFi]
- >>307
何錠くらい飲むのか教えてくれーm(__)m
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 20:19:46 ID:A29AfzNn]
- >>317
頑張ったのは素晴らしいがスレ違い
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 21:58:38 ID:3ERT7Rao]
- 前レスにあった、睡眠薬飲んで寝ちゃうやつ明日試してみたい。
睡眠薬ってドリエルとかでいいの？
何時間位寝てられるの？
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 22:24:25 ID:dxk1S5cq]
- >>315
PCだと何かが分かっちゃうんですか？
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 22:52:25 ID:dgjxP+5i]
- >>319
ごめんよ教えるのめんどくせw
一応医薬品だし人に具体的に投薬を指示するなんて出来ないね
でもヒントはミニマム一回10錠って政治家の誰かが言ってたかな～それで後は自分の限界まで増やしていけ！
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 23:08:09 ID:dgjxP+5i]
- >>322
教えてクレクレ君、大杉w
まず少しは自分でやってみろ！てめぇの書き込みの面倒くらいてめぇでみろや、ボケ！
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 23:11:40 ID:Xu6CBceJ]
- >>321
ドリエルってぼったくりだよ。
成分は塩酸ジフェンヒドラミンってアレルギーの薬。
精神科で処方されるような本来の睡眠薬みたいに
依存性がない代わりに強力な作用もないから、
眠くなるかならないかは相性かな。
今までに抗ヒスタミン剤飲んで眠気催したことあれば効くかも？
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 23:25:00 ID:dgjxP+5i]
- >>321
うん、それはドリエルとかで良いよ所詮、抗ヒスタミン剤そうビビるな
月曜の学校だか仕事だか、とばさないようにな
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 23:36:46 ID:cGFBAbFi]
- >>323
なんだかんだで教えてくれるところ大好きだｗマジでありがとうｗｗ
自分で量増やしつつ頑張ってみるわー！
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 23:38:08 ID:dgjxP+5i]
- >>325
あ～スレタイ嫁
不健康な…ですよＯＤ基本、基本！w
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 01:11:05 ID:ijYNWfUQ]
- なんか邪道ダイエットのスレと勘違いしてる人いない？
乳酸菌まではいい気もするけど、下剤だの睡眠導入剤ＯＤだのは向こうでしょ。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 06:59:38 ID:lOaQyjAX]
- でも邪道スレって嘔吐か下剤の話しかしてないよね基本
そういう類のスレもあるけど輸入じゃなきゃ無理だったりするからなぁ
市販の薬で痩せられるやつないかなー
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 07:05:33 ID:c38P23+O]
- カフェイン剤飲むと食欲減るよ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 07:33:00 ID:0cpzCUMI]
- カフェイン飲んだことある。エスタロンモカだっけな？
専門スレあったような。
自分は全然だめだった。胃が刺激されて余計食欲出た気がｗ
効果ある人も多いみたいだけどね。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 07:33:39 ID:xEISonrn]
- 『スキナーの箱実験』
１．スイッチを押せば「必ず」エサがもらえるグループと、スイッチを押しても
「たまに」しかエサがもらえないグループの２種類のネズミを用意し、
スイッチとエサの関係をオペラント学習させる。
２．学習後、両グループとも「スイッチを押しても一切エサが出ない」ようにする。
３．すると、「必ず」エサが出てきていたグループのネズミはエサが出なくなると
「もうエサは出てこないんだろう」と諦めてスイッチを押さなくなった。
４．それに対し、スイッチを押してもエサがもらえなかったことがあるグループの
ネズミは「今度こそは出るだろう」とスイッチを押し続けた。
少々ややこしくなったが、要約すれば、
「いつも出ていたものが出なくなれば、もう出なくなったと感じる」のだが、
「元々出ないこともあったものが出なくなっても、次こそは出ると期待してしまう」
ということである。
この実験をパチンコにあてはめてみると、依存症の人の心理は
「次こそは勝つと思うから辞められずにパチンコ屋に通う」、
つまり、「勝ちへの期待が大きすぎるから辞められない」と解釈できるのである。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 09:15:55 ID:8R2Isd9L]
- ブロンいいよ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 16:55:27 ID:v++toHLf]
- ブロンてどんぐらい痩せるの？
やってみよーかなぁ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 18:10:05 ID:7rtzoWAP]
- 手の筋と鎖骨くっきりのになるまで痩せたい。
一青窈みたいな手首になりたい。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 18:10:21 ID:KcrhZbIv]
- 食欲があんまりなくなるだけだよ
お金かかるよ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 22:39:55 ID:SjkLf5Kc]
- のんだから痩せるってもんぢゃないよ
ブロンのんでても食べちゃ意味ない。
薬・違法板にいくかここよりは邪道スレむき
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 01:13:21 ID:BnVS1FID]
- 何度かいろんな人が誘導してるのにわかってない人がいるみたいだよね
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 01:19:28 ID:u1ojbEaf]
- 邪道と過激の違いをおしえてクレ
ぐぐるのめんどくさいから教えてクレ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 01:26:11 ID:40DFf/34]
- >>340
普通のダイエットでは考えられないことおもに嘔吐や薬系は邪道
過激は絶食だったり食べないのに運動したりと普通のダイエットの延長線上と考えたら？
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 05:00:06 ID:rN0d/Y3U]
- 頭痛持ちになって、毎日２回バファリンを飲み続けて１週間後、胃が荒れて何も食べられなくなった。
飲み続けて半年、体重は94ｷﾛ→47ｷﾛ。
最初は、食事はゼリーやヨーグルト、プリンやかき氷しか食べれず。
今は、味噌汁やもずくスープ、煮物、煮魚、おかゆを食べてます。
今日の献立
朝→モズク味噌汁・秋刀魚の塩焼き半分・納豆・バファリン
昼→みかんゼリー・リポビタンＤ・バファリン
夜→朝の秋刀魚残り・冷凍ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ15粒・バナナ半分・生のピーマンをそのまま１個
コラーゲンとかのサプリも飲んでます。
大好きだったポテチや揚げ物、焼肉を食べれば１日中胃の痛みに苦しみます。
その苦しみがイヤだから食べれません。
でも、今回の健康診断では何もひっかからなかった…急激に痩せたから、糖尿病の疑いもあるから病院に来いって言われて診察したけど異常ナシ。むしろ健康だった。
ただ、胃は荒れてるからバファリンやめなさいって言われた。
どうぞやってみて。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 05:27:01 ID:rN0d/Y3U]
- 邪道だったかな、スマソ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 06:09:00 ID:lTah+Ij8]
- うほ こういう報告レスいいよ
いいよ君いいよ
過激だなぁ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 07:06:35 ID:9nhvs6/i]
- 17歳にして慢性便秘症で、毎日の様にコーラックを３～４錠飲んでたら胃が荒れました。
>>342さんと同じく、胃が荒れて、普通の食事をすると胃がもたれてしまいます。
どんな薬でも飲み過ぎは胃に良くないですね。
コーラックの飲み過ぎによる、吐き気や腹痛が怖くない方はどうぞ。
さほど体重は減らず、160cm47kgですがね。
でもこのまま続けて42～40kg位まで落とすつもりです。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 10:17:20 ID:G98F9nuQ]
- 胃ガンになるよー、過激だからいいのかw
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 10:34:42 ID:tSVCOS7F]
- >>342
今は頭痛に良く効く薬があるよ
普通の内科でも処方してくれるよ
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 16:50:39 ID:XD8LJU5o]
- 朝→お粥
昼→0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ飲料と鳥ｻｻﾐ1本
夜→0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ飲料
運動なしで半身浴1日2回。これでまた明日から痩せてみせる。前にこれで1ヶ月で‐10ｷﾛ減ったYO！
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 18:53:38 ID:rN0d/Y3U]
- >>347
ありがとー。
でも病院めんどくさいんだ。バファリンなら会社に常備してあるから、くすねてくればタダだしｗ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 19:13:02 ID:7yeD0BqY]
- >>348
何キロから何キロになったんですか？
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 19:16:50 ID:UKarFTPg]
- >>349
さすがデブは考える事が脂肪脳だなｗ
こういうスレだし、おせっかい失礼しましたｗ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 19:46:22 ID:rN0d/Y3U]
- >>351
163／47㌔はデブなのか、失礼しました、デブ。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 19:49:06 ID:vgnKJ3Fr]
- 沸点低っ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 20:04:33 ID:7yeD0BqY]
- ﾜﾛﾀｗｗｗ
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 20:23:19 ID:tGD1/EJN]
- >>349
セコッ
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 20:48:33 ID:XD8LJU5o]
- >>350
52ｷﾛ→42ｷﾛです。ちなみにT160♀です。辛いけど仕事柄痩せる時はいつもこの方法かな
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 20:55:05 ID:xg/9led8]
- 何関係のお仕事されているんですか？
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 21:08:55 ID:H9QGbKSm]
- ダイエットしてるわけではないんだが食べすぎて気持ち悪い
過食嘔吐してる人、上手な吐き方を教えてください
しばらく吐いたことないからこわいんだ
だけど気持ち悪い
たすけてくれ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 21:11:17 ID:/IXQIRkH]
- >>358
モン○ミンを飲むと吐く
一度やって二度としたくないけど
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 21:20:43 ID:7yeD0BqY]
- >>356
すごいですね(ﾟдﾟ)
自分もやってみようとおもいます!!
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 21:37:56 ID:F7tJ36yT]
- >>358
テンプレ嫁
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 22:53:00 ID:H9QGbKSm]
- >>361
ごめん
あまりに必死すぎて目についたこのスレに飛び込んだんだ
落ち着いてきたよ
ありがとう
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 00:23:05 ID:wpPS0EmI]
- イベント系です
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 00:25:45 ID:wpPS0EmI]
- >>357
イベント系です
- 365 名前：159/46 mailto:sage [2007/10/15(月) 12:30:44 ID:HhjG+jnG]
- 食べてしまったからゼリーダイエット再スタート。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 13:53:21 ID:bsjkpapF]
- 五日間食わなかった。
１５３センチ５７キロ。昨日食ってしまった。。。
今日で七日目。今のところ52.8㌔。
せめて標準になりたい。。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 14:15:13 ID:tl+Sa07B]
- 少量を食べては胃液出るまで指突っ込んで吐き続けて半年で43㌔減量した
リバウンドは2年経つけどしてないよ。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 14:44:06 ID:u+sh1Xmg]
- >>367
どんだけピザだったの？何か体に悪い影響あった？
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 19:17:52 ID:qy30GWeo]
- 忙しくて半月(二週間くらい)で10kg痩せた。
昼にｻﾗﾀﾞだけの生活だったけど、
特に運動するわけでもなければ座ってできる仕事なので、
意外にも余裕だった。
ｻｲｽﾞがあまりにも変わったから服買いに行ってくるﾉｼ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 19:29:00 ID:TmPVZShc]
- おめでとー！
サラダの種類は？ドレッシングとか
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 19:46:18 ID:LKiHRnmf]
- 少し見ない間に薬おｋになったのね、このｽﾚ。
夜ご飯に無印の「お徳用げそなしするめ」を1袋。
(1袋46g当り148kcaｌってあるけどwikiでするめ調べると100g当り344kcalなんだよなー)
普通食よりはｶﾛﾘｰないし腹も膨れるけどどうなんだろう。
効果あったらまたｶｷｺします。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 20:41:40 ID:1DjGxCSZ]
- いや、おｋにはなってない
流れ読めないヤツがしばらく続いただけ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 21:44:05 ID:0qGCHq71]
- >>369
スペック教えて欲しいな
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 12:20:02 ID:gAnsQ78w]
- 男。28歳175ｾﾝﾁ
6月始め 138キロ
昨日 86キロ
朝・おにぎり２こ
昼・ソイジョイ
夕・なし。もしくは水
の日々。
このスレでは邪道だが、寝る前にランニングと週末はジム。
ジーパンが42インチから32インチになった。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 14:52:21 ID:7/tvLCcs]
- >>374
凄い過激っぷりですね。
野菜とかビタミン取ってないみたいですが、身体や皮膚の調子はどうですか？
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 18:31:38 ID:gAnsQ78w]
- >>375
水分(水・無添加野菜ジュースに限る)は無制限にしてる。
ご指摘の通り、(過激な)ダイエット中は栄養が片寄るから風邪などの病気や肌荒れが怖い。
だからビタミンＣだけはサプリメントで摂っている。
ちょっと前にソイジョイの話が出たけど、あれ食べて水分(特に牛乳)も一緒に摂ると結構お腹ふくれるよ。
消化もいいから、次の日にも残らないし。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 21:21:47 ID:IeJLOim0]
- ビオフェルミン食後３０錠飲んでみてるけど効かない。へこむ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 23:04:26 ID:7/tvLCcs]
- >>376
なるほど、サプリメントはBやEも取るといいかもしれませんね。
目標まで頑張って下さい。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 11:51:03 ID:0aMOkbwm]
- １６０の６３です。
漫画喫茶で働いててそれなりにちょこちょこ動くんだけど、
一日一食しか食わないのに、体重が減らない･･･。
やっぱ夜に腹一杯になるまで高calのものガツンと一食食べてるからかな･･･
今年中に５１ｋｇになってキープしたいんだけど
昼と夜プロテイン２杯だけにして（２００calくらい）
寝逃げダエットしたら痩せられるかな。
それで痩せなかったらどうしようと恐くてイマイチ過激に踏み出せずにいる。
過去レスに寝逃げで２ヶ月で６０⇒４５なった神がいたけど
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 13:04:47 ID:nAGVfIoL]
- 朝食-ヨーグルト、寒天、ご飯半分、おかずちょっと（これが普通の食事）
昼食-マイクロダイエット（半分）、ところてん
夕食-マイクロダイエット（半分）、ところてん
運動
午前中-ウォーキング1時間、半身浴1時間、それ以外の時間は腹筋などの筋トレ
午後-水泳1時間、半身浴1時間、それ以外の時間は筋トレ
一日のほとんどをダイエットだけに集中してた日々。
10ヶ月で40kg痩せた。
当然、生理止まった。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 14:47:50 ID:te6bFvzB]
- >>380
ニートだったの？
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 17:18:32 ID:RxwortIi]
- >>379
昔、似たように夜に一食ガツンと食べてたら全然痩せなかったよ、やっぱ一食でも夜に食うのはいかんらしい。
二日過激（朝昼はトースト一枚、スープ、夜は無し）やって一日普通に食べるを繰り返してたら５０キロ前後になったよ。
それから昼に一食食べて体重キープしてる。
夜は昼の二倍太りやすくなるのは本当らしい。。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 22:41:02 ID:0aMOkbwm]
- >>382
やっぱりか～
因みに元の体重と期間と背は？
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 22:38:23 ID:HPMpR2mD]
- >>379
ちゃんとした「運動」をしてないのに
飲むプロテインは、太る元だよ。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 00:43:44 ID:WkH5DwsG]
- たんぱく質だけは最低限取らないと髪とか抜けるらしいので
と、言っても吸収率の早いものではないし、そんなに大量にとる訳でも無いから
マイクロとかの置き換えの代わりのつもりで･･･。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 11:40:13 ID:2edsf+y2]
- >>385
プロテインって運動する人とかアスリートの必須栄養素を元に作られてるから
わざと消化が悪く作られてるし運動しないで摂取すると、
痩せない訳じゃないが、ダイエットの足を引っ張っちゃってるよ。
大豆製品ならもっと他にいいのあるんじゃない？例のソイジョイとか、豆乳とか、スゴイダイズとか。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 11:42:38 ID:vX77wrmZ]
- きなこでいいんじゃないか？
しょせん置き換えの代用だろ？
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 14:49:19 ID:NZBuwmgN]
- プロテインってタンパク質のサプリメントだから、運動するしないに関わらず、必要なら飲んだほうがいいよ。
でも食事でとるのが基本だから。
不健康スレだし、飲まなくていいんじゃないの？
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 14:54:52 ID:ycUL68cZ]
- プロテインは吸収いいし脂質もほとんどないから最適だとおもうけど不健康スレで健康きにすんな
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 15:06:16 ID:6mK1Wjov]
- 168㌢ 61㌔
目標→55㌔
朝→なし
昼→野菜ｽｰﾌﾟ ｿｲｼﾞｮｲ
夜→ｽｰﾌﾟ
仕事の付き合いで
夜中に焼き鳥やら食べたが すぐ全部吐いた
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 00:15:30 ID:pPWj3f50]
- 健康は気にしてないよ。ただハゲるのだけは勘弁・・・
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 00:37:45 ID:qMBnR/Xr]
- >>386
大豆はいいけど、ソイジョイは砂糖普通に入ってるから駄目じゃない？
- 393 名前：159/47 mailto:sage [2007/10/20(土) 01:12:11 ID:LeCrWjhI]
- ヤケ食いしちゃって戻ったｗゼリーダイエットまたやり直し
自分の意思が弱すぎて泣けた。一生痩せない気がしてきた
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 08:06:44 ID:evKNV5Ze]
- >>390
夜のスープってそういう意味か…。
>>393
絶食、極度の食事制限は結局リバる。
無駄な事してんなと思うけど気合いで乗り越えるのがこのスレ。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 09:28:12 ID:pFwbiPjg]
- 今日から一週間野菜ｼﾞｭｰｽダイエットをしようと思ってるんですが,ｺﾝﾋﾞﾆにある小さいやつで大丈夫ですか?
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 09:48:14 ID:Wbm2ocOZ]
- へーきへーき
我慢出来るならね
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 10:30:20 ID:QCRsYG6g]
- みんな仕事とかバイトとか学校行ってないの？
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 10:59:52 ID:xpVSNjU1]
- １日１食、３６カロリーのわかめスープを１杯。お腹がすいたらひたすらお湯を飲む。２週間続けて
５６キロ→４８キロになりました。顔が一回りぐらい細くなって、顔を下から見てもスッキリ、輪郭がはっきりして嬉しいです。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 12:17:19 ID:JfFYHKVQ]
- おめでとう＾＾
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 12:26:24 ID:x4m+8/PU]
- どうしても食欲無くしたいなら
鎮痛剤20錠くらい飲むと良いよ。
物凄い吐き気との戦いだけどｗ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 16:36:30 ID:K1FOCtHv]
- 朝と昼どちらかにちょこっとご飯食べるだけで後は絶食。
１２キロ痩せた。
でもまだ157センチの73キロのデブ女orz
ダイエットしなきゃ(｀・ω・´)
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 17:43:36 ID:Wbm2ocOZ]
- がんばれ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 21:19:53 ID:EPy4wt7E]
- >>401
どうやったらそんなに太れるのかが不思議。
身長－110以上にはどう頑張っても太れないと思うんだけど。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 22:46:18 ID:pPWj3f50]
- >>403
幸せな人ですね
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 23:01:01 ID:sgcc7jRQ]
- サプリと豆乳、麦茶を飲んでて
（たまにおにぎり一個とかｽｼ4個とか食べる）
約四ヶ月で、8キロ近く痩せた。
髪の毛が抜ける抜ける。やはり栄養面に問題が?
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 00:40:28 ID:ZIGAkDcE]
- >>405
過激やって髪質はものすごく悪くなったけど抜けはしなかった
たまたま抜けるサイクルに当たったとかかもよ
- 407 名前：159/47 mailto:sage [2007/10/21(日) 01:20:23 ID:ed7cer0X]
- >>394
ありがとうございます｡頑張ります
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 09:35:15 ID:gOek9LfQ]
- >>403
頑張ってる人に対して何故そんな煽りができるのかが不思議。
君の精神状態が問題だと思うんだけど。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 22:27:25 ID:yvYVxiy/]
- １ヶ月ほど過激やって８キロ痩せました。が、最近過食とチューイングがひどくなりました。
また今日から過激再開します。
今日はコーヒー２杯と白滝２５０ｇ。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 23:24:34 ID:5XaH9+yJ]
- >>408
脳萎縮は相手にすんな
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 23:45:38 ID:MVqFaRbG]
- ノンカロリーゼリー３個生活しばらく
↓
豆腐２丁生活しばらく
↓
野菜ジュース４本生活しばらく
で１ヶ月経つ、63→57の６㎏減。
一番良いのは野菜ジュースかな、体調も良いし、とりかかり易い。
コスト的には豆腐が一番。ノンカロリーゼリーは財布にも体にもあんま良くない。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 12:20:38 ID:1jGSJMjY]
- >>411
野菜ｼﾞｭｰｽはどのｻｲｽﾞを４本？
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/22(月) 13:26:20 ID:0A4UV8vH]
- 千日行のお坊さんは９日で15kg減らしい
絶食・水は5日目からうがいのみ（飲んじゃダメ）・眠らない・横にならない
一日一度の水汲み
座って不動真言を唱え続ける
誰か試す？
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 14:32:09 ID:DDPoBvMO]
- >>413
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071022-00000007-sph-soci
くそ。「これは過激」って貼りに来たらもう。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 15:53:15 ID:MHGC83PP]
- オールブランで造ったスープがなかなかイケる。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/22(月) 23:04:02 ID:stArlZBw]
- ９日間断食不眠達成がすべてだな、筋肉人間はケトン体が出て吐きまくる
やはり9日水飲まないのが最強、吐き気と喉の渇きと戦うのが最重要
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 04:10:11 ID:kjO7LTh0]
- 不眠と水分摂取なしってやばそう。嫌でも悟り開くよね
大津とか不意にもすごい近いしｗｗやらないけどｗｗｗｗｗ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 06:39:18 ID:amUUTjUN]
- 過激と言うか、冷水風呂に一時間位つかるとか？
しかも氷入れて冷やしたり、絶えず水を出しておくんだ。
半端なくカロリー消費すんよ。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 13:12:42 ID:9kjS6foL]
- 朝 無し
昼 無し
三時くらい 700前後カロリーのものひとつ
夜 無し
で、間食をこんにゃくゼリー(ライト)やってみようと思う。
スペックは１５６／５５
どんだけ痩せられるか、今年中には４６という数字が見たいorz
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 17:30:14 ID:epY0ke5W]
- とりあいず、一日一食、小食生活。
食べるものは、昼にそばかうどん。
一週間後レポにくるゼｗ
- 421 名前：♪ mailto:sage [2007/10/24(水) 01:04:24 ID:/XOL+z9N]
- １５１/５４
１２月８日に友人の結婚式があるので今日から過激します。
久しぶりに会うから頑張ります。
とりあえず８キロ減目標。
一週間ごとに報告きます。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 19:23:05 ID:yT3q9T5u]
- >>420
午後に７００ｷﾛｶﾛﾘｰも摂るのか？！
まぁがんばれよ。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/24(水) 21:02:47 ID:IkvYNDEy]
- 胃切除ってどこでやってくださるかしら
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 21:12:29 ID:yiwyT/Kk]
- 1日500kcal生活5ヶ月経過しました。体重100→67kg。運動はゼロ。
体調など特に問題ないので後-10kgこのまま頑張ります。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 22:27:13 ID:bFGsjGWi]
- >>424
凄すぎ。男？女？背は？
成功するといいねぇ～
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 23:19:08 ID:D1yPUf+Y]
- >425
身長165cm、♀です。ありがとー！
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/24(水) 23:20:29 ID:RqVlfN1Y]
- >>426
1日500kcalって、例えばどんな食生活送ってたの？
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 23:42:22 ID:D1yPUf+Y]
- 前スレ432でも答えてますが
今日は朝・ゆでたまご（90）昼・バナナと小さいパン（200）夜・砂肝ジャーキー（90）
間食ダイエットビスケット（100）ダイエットコーラ
とかそんな感じで、100kcal前後のものを適当にチョイスして3食食べてます。
あんまりガッチリじゃなく適当です。
あとマルチビタミンミネラルのサプリメント。
最初の1ヶ月過ぎたらこれが普通になって今はストレスとか全くありません。
たまにある付き合いの外食は1200kcalくらいまでとして程ほどにやってます。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/24(水) 23:43:03 ID:llowCiIo]
- 2ヶ月で10キロ痩せるには絶食が必要ですか？170･69です
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/24(水) 23:44:11 ID:jnsN5aiK]
- すごいね。参考にさせてもらいます
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 01:42:47 ID:yBjzh2GB]
- ２週間で１０ｷﾛ減は無理かな～？
１食か２食置き換えと、ウォーキングと、ビリーと、ターボと、漢方の組み合わせで。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 01:54:38 ID:0Ve8cHvH]
- >>431
水分をとらない＆下剤でなら可能。それ以外は無理。
でもこの方法は死ぬ可能性がとても高い。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 08:36:00 ID:cU9emb5a]
- ここしばらく食い道楽でした
168cm60kg
もうなんでもいいからなんとかします
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 09:50:39 ID:6qXKBcbk]
- >>433
あたしも食い道楽。
158ｃｍ、57ｋｇ。
1年間で10ｋｇも太ってしまいしんどい。
まぶたも重い。
持ってる洋服の9割が着れなくなった。
まじ助けて。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 12:43:43 ID:3i5bkWDc]
- 昨日から飲み物だけでやってるけど体重減ってなかったらテンション下がるから
計ってない。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 22:27:24 ID:jKJGKeNy]
- みなさん、絶食初期の吐き気、怠さ、眩暈はどのように対処していますか？
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 23:01:38 ID:a24juvkz]
- ５kg太ったのを今日から２週間で元に戻します。
今日は最後の晩餐と称して好きなお菓子を600kcalほど食べた。
４時間ウォーキングで800kcal消費。
明日からはもちろん何も食べない×運動。
これをやると悟りが開けるので、そのうち寝なくても平気になる。
以前はその状態で毎日15時間勤務なんてやってたから全然つらくない。
また報告に来ます。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 23:26:04 ID:QCnbwx8c]
- >>424
まじ尊敬するわwwwあたしも５００カロリー生活してたんだけど、ここ２日ドカ食い
したから結局３日しか継続しなかった…これじゃやったうちに入らんww >>424 さん
みならってあたしも日常のストレスなんかに負けず、明日から再び再始動するおw
あー自分で言うのもなんだけど、あたしまじ脳内ピザだわ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 23:32:34 ID:BhgWDJit]
- >>436
私はあたたかいお茶飲んだり紅茶飲んだりしてた。
今では全く食欲がおきない。
食べる暇ないほどの課題があるからかもしれないけど
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 00:56:50 ID:lqBig30S]
- 23歳♀158㎝68㎏
皆様、お久し振り＆初めまして。
以前、0kcalゼリー＋ｽｰﾌﾟの方法で、１ヶ月の間に78㎏から-10㎏を達成した者です。
ｺｺしばらく普通の食事を摂りながら体重維持をして来ましたが、
そろそろまたﾀﾞｲｴｯﾄ開始しようと思います。
今度は前回より少し緩めて、ｻﾗﾀﾞとｽｰﾌﾟと0kcalｾﾞﾘｰの組み合わせで頑張ってみようと思います。
目標は60㎏を切る事です。
かなりのﾋﾟｻﾞですが宜しくお願い致します。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 01:17:45 ID:obhCFHgE]
- >>440さん、すっげー！私は今水だけ断食2日目で3.3ｷﾛ痩せたのですが、これ
から何日かしてから復食にはいるのが心配です。よければどんな復食をしてリバ
ウンドしてないのか教えてください！
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 01:39:59 ID:/BtLdz9I]
- 私も２３の女で１６０の６２ちょい。
スペックとか似てますね。私は今年中に５１ｋｇになりたい・・・。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 01:59:28 ID:8VzkDPtq]
- 161㎝･50㎏
目標体重40㎏！！
今日から1ヶ月間、もずくダイエットします。1食1パック60㌘。
結果は1ヶ月後に書きます。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 02:14:56 ID:iX1QfxUL]
- 私も早く45になりたい・・後4キロ死ぬ気でｶﾞﾑﾊﾞﾙ!
因みに現在160の49。
半身浴しまくってる
朝と夜48℃のお湯に2時間ずつつかる。
後はｳｫｰｷﾝｸﾞ
ご飯はサンドイッチかおにぎりとおかずにビタミン剤。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 03:11:37 ID:pFRyRKUX]
- もういないかもわからないけど、>>89は素敵な男性と見た。
あの人柄なら痩せなくても奥さん出来る。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 04:03:41 ID:yzG3qV9T]
- >>440さん、0カロリーゼリーとスープを1食として3食食べたということですよね？
あたしは160/60というスペックなんだけど、今年中に50キロ切りたい人だからきつそう
だけど>>440さん参考に気合いで頑張ってみよかなあ
- 447 名前：440 [2007/10/26(金) 15:31:08 ID:lqBig30S]
- >>441さん
私は殆ど一般の人と同じ食事をしていましたよ。
中華の食べ放題にも行きましたしｗ
でも、体重は毎日計り続けて、１㎏以上増えたら食事をｺﾝﾄﾛｰﾙして戻してを繰り返しました。
１㎏位でしたら１日でも対応出来ますから。
リバウンドは軽い運動でも割と防げますよ。
頑張って下さい！
- 448 名前：440 [2007/10/26(金) 15:33:56 ID:lqBig30S]
- >>442さん
同い年ですね。
ｽﾍﾟｯｸはかなり自分のがﾃﾞｶいですがｗ
今年中に11㎏減ですか…。
キツいと思いますが、やる気さえ有れば絶対実現出来ると思います！
お互い頑張りましょう！
- 449 名前：440 [2007/10/26(金) 15:40:53 ID:lqBig30S]
- >>446さん
詳しく書き込んでませんでしたね。
１食0kcalｾﾞﾘｰ＋ｽｰﾌﾟを朝昼、夜は0kcalｾﾞﾘｰのみ(水は幾らでも飲んでｏｋ)です。
しかし、ｽﾄﾚｽが堪るのも事実ですから
１週間に１食だけ解禁して居ました。
勿論ﾊﾞﾗﾝｽ良く食べるのを念頭に置きながらですが、
好きな物をガッツリ食べていましたよ。
ｽﾄﾚｽはﾀﾞｲｴｯﾄの最大の敵だと思います。
上手くｺﾝﾄﾛｰﾙして頑張りましょう。
要はやる気です。
皆さん、一緒に頑張っていきましょうね！
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 15:43:24 ID:lqBig30S]
- ってか今気付いたけど、sage入れてなかった…サーセン。
後、自分のIDがBigでちょっと凹みました…orz
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 15:48:38 ID:eYo/a6SM]
- >>450
なんか…がんがれｗ
やはり経験上、絶食なんだよな。
徐々にというか、みるみるうちに体重が落ちてくのを見ると、快感。
若いころは週末2日でよくやったよなー。
- 452 名前：440(PCに替えました mailto:sage [2007/10/26(金) 16:01:24 ID:92ST7685]
- >>451さん
あざーすｗ
確かに短期集中ダイエットで1番は絶食ですね。
自分もダイエット開始３日間は絶食から入ります。
体の調子も整って、ダイエットするぞ！って気合入ります。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 16:51:12 ID:obhCFHgE]
- >>447さん、お答えありがとう！>>441です。１ヶ月位過激っても案外体って強
いんですね！びっくり！ってゆーか、お湯だけ断食三日目。昨日より体重、体脂
肪、筋肉量増えてる！！水分量はむしろ減ってるのに。生理前とはいえ、ありえ
ないー！！本当にお湯しか口にしてないのに
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 17:22:54 ID:fJG5hNHF]
- 余計なお世話だと思うがあえていわせてもらうと、
あんまり無茶してると将来子供産めない体になっちゃうよ。
健康が一番です。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 18:02:19 ID:yzG3qV9T]
- >>449
446です。詳しく教えていただきthxです。てか週に1回快食してもそんなにやせら
れるんですね～、さっそく今日からやってますよ
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 18:09:56 ID:JQ0RgRh2]
- ここの住人にバスケやらせたら凄い！
全員がリバウンド王の素質をもってる。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 18:11:13 ID:t1PJKcQC]
- だがそれがいい
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 18:24:40 ID:92ST7685]
- >>453さん
そうですね。
まぁ、１週間に１回は息抜きしてたんで、
それで体がもってたのかもですが。
体重の増減は何もしてなくても起こりますから、
１kg以内の変動なら気にしなくても良いんじゃないでしょうか＾＾
>>455さん
週１の解禁日くらいなら、体質にもよるかもしれませんが、
そんなに体重の変化に影響はないですよ。
ゼリーは買い溜めしないほうがオヌヌメです。
唯一の食事を買う為ならウォーキングも苦にはなりませんからｗ
１日分を買うのと、遠い店で買う事に気をつけると効果大です。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 21:55:58 ID:h/kaWo+v]
- >>455さん
私もいま169/70で今年中に50キロ代目指しています
一緒に頑張りましょう
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/27(土) 01:38:19 ID:XNsaa5OG]
- みんな、体壊したら元も子もないよー
痩せることより健康が大事。
ゆっくり、確実な食事制限、規則正しい生活、適度な運動した方がいいと思う。
痩せた後の苦労が本当に違うよ。
でもここはこういう事を言うスレではないので。。
とにかく体を一番大切に考えてあげてください。
失礼しました。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/27(土) 02:41:32 ID:rIEEo0cK]
- 442です。440さんレスどうもﾉｼ
バイトが結構それなりに動いたりもするので
食事をあまり食わないようにすれば
いけると思うんですよ。２ヶ月で約１１ｋｇ減。
体重も、６２⇒５１ってデブが普通になるだけだし。
しかしヤル気が＿|￣|○
どうにかモチベ上げたいです。女の子の日ももう来たので。
440さん、毎日体重報告してくれたら嬉しいなぁ。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/27(土) 04:10:43 ID:+aE2Lb4O]
- >>459
455ですがいっしょにがんばりましょ◎でもあたしよく考えたら、今月中は
外食しなきゃいけない予定がいっぱい入ってたorz結局ちゃんと本格的に小食
生活できるのは来月になっちゃいそうだわwwwあーやる気だけは保たなきゃだ
…はやくやせたいwwwww
- 463 名前：440 mailto:sage [2007/10/27(土) 19:50:29 ID:lNxfd3Ox]
- 23♀158cm67.4kg
断食２日目が終了しようとしています。
>>461さんの要望にお答えして、
今日から体重の変化を記入していこうと思います。
断食は３日間続けるつもりなので、
明日で終わり。
明後日からは0kcalゼリーとスープ、サラダの組み合わせでやっていきます。
朝は全部。昼はゼリーとスープ。夜はゼリーというふうに。
今日から生理に入り、生理痛も酷いですが、
痛みに負けず頑張ります！
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/27(土) 21:43:04 ID:rIEEo0cK]
- >>463
レス㌧です。442です。
凄い、体重ちゃんと減ってますね！
毎日報告して下さるとの事で嬉しいです。
３日終了した後ですが、calは実質ほぼゼロなんですね。
自分もダイエットドリンク２杯（calは２００程度）でいきたいと
思ってます。目標は６０切る事ってなると、後８ｋｇですが
最終的にはどのくらいの期間で何ｋｇが最終目標ですか？
（私は今年中にー１１ｋｇくらいですが）
- 465 名前：440 mailto:sage [2007/10/28(日) 17:59:04 ID:s1GrUaDf]
- 158cm66.8kg
断食最終日もそろそろ終わろうとしてます。
明日の朝体重を量った時にこの３日間の成果が解ると思います。
明日からはやっと食事を摂れるのかと思うと嬉しくて仕方ないですｗ
>>464さん
断食３日終了後はカロリーゼロでもないですよ。
サラダにはドレッシングをかけますし、
スープもカロリーありますから、
おそらく１日あたり300kcal位になると思われます。
最終的な目標は45kgですが、
期間は特に決めてません。
短期集中型なので、１，２ヶ月やって維持を繰り返しながら目指そうと思ってます。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 18:25:15 ID:FUZei+kA]
- >>465
どうも、464です。
やっと３日終了ですね、頑張りましたね！マジ乙です！
体重もちゃんと減ってて凄いです。
私もダイエットドリンク２杯なので、２００calくらいは摂ります。
仕事とかは何されてますか？動く仕事なら効率良く痩せそうですよね。
440さんの報告が楽しみで毎日スレ見てます。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 21:13:24 ID:dM2e/okz]
- 馴れ合いは他でやってくれ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 23:51:32 ID:730KEZ+q]
- 二日に一回ダイエットドリンク、腹筋背筋を寝起きに20、あとは和漢箋でやってみる
どれだけ効果あるかな
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 00:32:18 ID:ZThhskF4]
- >>467
殺伐はVIPでやってくれ。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 00:58:09 ID:tfpMktYv]
- 不健康かはわからないが
朝昼ヨーグルト サラダ
夜 ビール しらたき２つ
１ヶ月八キロマイナス
リバウンドなし
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 01:05:59 ID:UQBKQlhC]
- >>470
本当にそれだけで１ヶ月過ごしたんですか？
炭水化物、たんぱくしつとか全くない・・・！
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 01:15:53 ID:tfpMktYv]
- >>471
ええ本当です
ビールのんでたから炭酸で満腹なるし お菓子食べたくなったらチョコ二粒位は食べてました
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 01:54:22 ID:o5b46UGs]
- 便秘でもないのに下剤のんで１日２キロやせた。でも苦しいし腹痛くてやばい だからご飯も食べれない
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 06:43:18 ID:vWqcDJIp]
- >>473
自分も便秘薬無駄に二包飲んだら胃腸炎になりかけた。
水飲んでも痛くて死ぬとこした。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 09:01:32 ID:tfpMktYv]
- 空腹時に便秘薬のむとまじにツライ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 10:20:17 ID:yUmbDcry]
- 10日で6kg痩せたんだがそこからが.....
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 11:11:01 ID:93nJPMgy]
- >>476
何ｷﾛから何ｷﾛになった？
- 478 名前：440 mailto:sage [2007/10/29(月) 21:54:00 ID:XsO9oEgl]
- 158cm66.4kg
今日は久々の食事でかなり美味しくいただきました。
サラダのトマトが旨い旨いｗｗｗ
スープは少し塩分が強く感じました。
今日の摂取カロリー255kcal。
>>466さん
労いありがとうございます＾＾
今朝体重を量りましたら、さらに少しだけですが減ってて嬉しかったです。
仕事は事務作業なので殆ど動きません；；；
通いの道はウォーキングがてら歩いていますが、
通勤の消費カロリーなんてたかが知れてますからね＾＾；
まぁ、期間はまだ１ヶ月ありますし、
達成出来なければ期間を延ばせば良い話なんで、
マイペースでいきたいと思いますｗ
自分も466さんのレスがあるので毎日継続出来ている気がします＾＾
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 00:01:51 ID:d6MxYytO]
- >>478
466です。私も今日から始めました。
と、言うか３，４日前は６８ｋｇあったのに、
もう６６ｋｇって･･･凄すぎじゃないですか！？
自分は今日61.8でした。明日また報告します。
今日はダイエットドリンク一杯だったので、お腹空いてますが
慣れれば全然大丈夫だと思います。
（仕事で疲れてるので、寝逃げします）
- 480 名前：440 [2007/10/30(火) 21:07:37 ID:NTJDgNnm]
- 158㎝65.4㎏
生理も終了間近になって、体重の減りも勢い付いてきました。
今日は牛乳を飲んだので、昨日より多めの355kcalです。
今日から運動に腹筋をプラスしました。
>>479さん
はい、結構良いﾍﾟｰｽで落ちてる気がします。
でも、最初の１週間くらいは誰でも一気に落ちるし、
その殆どが水分だそうですよ。
だから、勝負はこれからです。
ダイエットドリンクだけだと、すぐお腹が空いてしまいそうで、辛そうですね…。
でも、栄養ﾊﾞﾗﾝｽは考えてるから、自己流よりは全然良いかも♪
一緒に頑張りましょう！
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 21:33:53 ID:SGFyHAaq]
- 154/52
食べすぎたので
あとで便秘薬3包飲む…
下痢くるなｗ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 23:37:23 ID:b9oinE9n]
- >>480
479です。今日の体重は61.2でした。
というか本当に物凄い勢いで減ってますね！
徐々に減りにくくはなると思いますが
最初の出だしがいいと、モチベ上がりますもん。
早く久しぶりの５０ｋｇ台が見たいです。
440さんも、十分低カロリーですからお腹空くでしょう～
頑張って下さい！
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 01:22:42 ID:ABLgate3]
- 何こいつら
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 01:48:46 ID:zAsx93hj]
- 頼むから他でやってくれ
つか空気嫁
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 08:55:16 ID:PhGTXUC6]
- 最近書き込み少ないし
過激途中レポなんかはありがたいんだけど
過度の馴れ合いレスは控えた方がいいかもね。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 09:33:27 ID:2T0WPMyz]
- 二人での馴れ合いをどうしても報告したいなら、ブログでも借りてやれや
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 09:50:12 ID:1zDgxKp+]
- やっぱみんな思ってたんだ。馴れ合いマジうぜー。
つかキモい。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 14:03:32 ID:IzTWTqk1]
- >>481
邪道スレにどうぞ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 15:20:16 ID:GaD9q2gX]
- 危険な事してるのに、励ますってどうなの？
あなた達をほんとに思ってる人は、やめろと言ってくれる人だよ。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 15:38:37 ID:7NesJ3Y4]
- >>489
正論
他人だから死んでも気にならないからじゃない
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 15:48:13 ID:RWkEbh/o]
- 有り得ないけど2週間で＋7kg増えたので
きりがよく11/1から
2週間で－7kg目指す！
食事ﾘｴｰﾀ2杯.ｻﾌﾟﾘのみ
運動:ｼﾞｮｸﾞ60分×2
でいけますかしら?
何方か過激に2週間で
大幅減した経験がある方、参考にしたいので
経験談聞かせて下さい。
お願い致します
とりあえず、うだうだ甘ちゃん心を払拭しようと、今から気合いの90分ｼﾞｮｸﾞって来ま～す
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 16:07:26 ID:FzCl5M9D]
- 私のやっているダイエット
・ご飯は朝のみ
・水１日２リットル
・一時間程度のの筋トレ
これって過激ですか？
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 16:12:12 ID:IzTWTqk1]
- 朝食による
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 16:30:07 ID:FzCl5M9D]
- >>493
朝食はだいたいが
・牛乳(コップ一杯)
・サラダ
・スクランブルエッグまたはきのこのソテー
です。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 17:55:30 ID:S2hIYbaF]
- みんな牛乳、小魚はちゃんと摂ってほしい
不幸自慢じゃないけど、私過激ダイエットしてカルシウム不足で
骨脆くなっちゃって右足首変形しちゃって
ビッコ歩きになっちゃったから
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 19:01:16 ID:Yyk3O5bZ]
- 亜鉛とるのやめたら味覚障害にならね？
それ最強じゃね？
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 20:04:44 ID:zpHd7GcM]
- 過激にやってると、どうしても蛋白質が足りなくなってきて
筋肉減ってリバしやすくなりがち。
なるべく体を動かして筋肉を使って
「ココ俺にとって必要な部位だから！
削らないでくれよ！」って分からせると多少マシらしいと聞いた。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 20:38:39 ID:0EQon4X3]
- >>497
「これは子供の給食費だから…」って言えば
借金取りは持っていかないとでも？
過激やっててそんな悠長な話しがあるわけ無いだろう。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 22:28:01 ID:dHpoAD2U]
- 摂取1000kcal前後なら維持可能だった。
しかし過激に300kcalとかだと未知の領域だな。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 22:50:25 ID:sYWg75t7]
- 300は死ぬお…せめて600…(´・ω・｀)
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 09:40:00 ID:RrIn3DbO]
- 過激なダイエットスレだっていってるのにわざわざ説教たれる奴ってなんなの？
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 10:20:30 ID:7xiUaoqL]
- >>489
ここは過激なダイエットスレ
↓
健康を優先するなら最初からここには来ない
↓
ここにいるのは不健康でもいいから痩せたい人間
↓
だから本人のためどころか迷惑だしスレ違い
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 11:45:02 ID:c7MsDzXf]
- 300kcal以外といけるお
朝にもずくのカップスープとみかん、昼はもずくのスープのみ、夜と間食は当然無し
サノ飲みながらやったから全然辛く無かったし運動もジムでしてたから今の所半年リバ無し
１ヶ月で９kg痩せたよ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 13:06:32 ID:UAvnKN+B]
- >>503
1ヶ月9kg×半年＝54kg減？
すげえ。過激だな。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/01(木) 13:51:38 ID:Llir1P6c]
- 常識的に考えると9kg減った後半年リバ無しって意味だな。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 15:46:32 ID:rqNAnh1h]
- >>503
サノって何？白湯だよね、たぶん。
もずくって、カロリーなさそうだけど、栄養あるの？すぐ飽きそう。
でもよく頑張ったね、おめでとう。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 16:00:09 ID:uZNiSK2k]
- サノが白湯だったら
随分沢山の人間が危ない橋を渡らずに済むだろうな……
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 16:21:32 ID:tVbk7kiN]
- サノって内科で処方してくれるの？
- 509 名前：440 mailto:sage [2007/11/01(木) 16:32:29 ID:jHg7CdXS]
- 158cm64.8kg
昨日は忙しくて書き込みに来れませんでした。
昨日の体重が65.4ｋｇで、このペースだと本当に50kg台突入できそうな気になってきましたｗ
過度の馴れ合いというレベルとは違う気もしますが、
まぁ、この場を借りている以上はしばらく馴れ合うのは止めますかね。
いつからダイエット板はVIPのようになったんでしょうかｗ
ま、どうでもいいか。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 16:37:23 ID:kmwSuSzF]
- ここが今日のチラ裏スレですか？
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 18:25:36 ID:mfqDk/zg]
- >>506
サノレックスかマジンドールでぐぐってみ。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 19:27:26 ID:uSf9TSKc]
- ＢＭＩ３５以上の高度肥満で糖尿病や心臓病を発症していて・・・
普通の肥満くらいじゃ処方されないでしょｗ
なんか脳に直接作用する薬みたいだし、ちょっと怖いね。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 21:33:20 ID:+sGyQCey]
- >>509
479です。
440さんが良ければ捨てアドとかあれば知りたいです。
ホトメやってみたんですが、どうも取得が上手くいかなくて。
（スレの皆さん、スレ汚しすみません。）
今日は61.0でした。ダイエットドリンク一杯のみです。
- 514 名前：440 mailto:sage [2007/11/02(金) 01:36:15 ID:kVG9vs/0]
- >>513さん
えっと、自分ﾒｰﾙ苦手なんで…
馴れ合い無しでお互いにﾚｽしていきましょう。
折角のお誘い申し訳ないですが…。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 03:11:25 ID:RImCzyBj]
- うぜ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 03:13:03 ID:RImCzyBj]
- 誤爆スマソ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 10:04:09 ID:nZq/6SZh]
- >>440=509
どうでもいいならいちいちあてつけみたいなこと書くな
板単位でなく個々のスレの空気を読め
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 10:49:45 ID:oajFMOy4]
- >>503です
>>512それは保険適応の価格で買う場合です
私はダイエット始める前160cmで50kgだったんで某美容整形外科で買いました
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 11:35:01 ID:SP1mxIUP]
- このまま行けば１０日で６～８ｷﾛぐらい減りそうだ。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 11:55:59 ID:gKeEYq0L]
- 513です。440さん気にしないで下さい。
勝手に申し出てごめんねさいね。
毎日の報告は続けてくれるとモチ上がるので本当にあり難いです。
（住人の皆さんにも重ね重ねご迷惑おかけしました）
今日は60.2でした。明日５０kg台突入しそうな勢いです。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 17:03:53 ID:GCiAEmzu]
- 来年、姉ちゃんが結婚式挙げることになったんだけど、
「まだ１年あるからゆっくり痩せるか～」と気長に考えてたら…
来月姉ちゃんとその相手と会うことになった。や、やべー。
なので、今日から過激にダイエットやろうかと思います。
ちなみに156cm/68kg♀です。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 17:08:24 ID:GCiAEmzu]
- 来年、姉ちゃんが結婚式挙げることになったんだけど、
「まだ１年あるからゆっくり痩せるか～」と気長に考えてたら…
来月姉ちゃんとその相手と会うことになった。や、やべー。
なので、今日から過激にダイエットやろうかと思います。
ちなみに156cm/68kg♀です。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 23:32:23 ID:3MVrG3+V]
- -10kgは可能だな。がんばれ。
- 524 名前：440 mailto:sage [2007/11/03(土) 00:51:19 ID:sSQlYNBD]
- 158cm65.2kg
増えてしまいました･･･＞＜
水分量云々のレベルではない気がする増量です･･･。
明日は減ってれば良いんですが。
今日の食事もｻﾗﾀﾞと0kcalｾﾞﾘｰとｽｰﾌﾟ。
最近立ち眩みが酷かったので、鉄分のｻﾌﾟﾘも摂る事にしました。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 09:00:11 ID:XOHUwTJH]
- ご飯一口やらヨーグルトだけとか続けて５日、－３kg
まだまだだな、あと５kgは痩せないと話にならない
151cm55kg、コレ以降なかなか減らなくて数ヶ月
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 11:30:55 ID:EB7gl7wJ]
- ダイエット邪魔してくる奴うざいー。６日に食べに行く事になったし
仕事の先輩だから断れない。あー出来なくてイラつくとりあえず頑張って
今日入れて３日は飲み物だけにする。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 11:47:08 ID:TDcdHWnd]
- やっと豚ちゃん達が小屋に帰ったみたいですねｗ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 07:35:51 ID:a4vO0yNZ]
- 年末の断れない誘いがこの先増えそうで辛い
皆さんどうしてます？
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 08:03:47 ID:mkpG1jT6]
- ｢食べると吐き気がひどい。〇日に医者に～｣って言って、なるべく野菜物を食べつつ、場を盛り上げる。
むしろ｢盛り上げ役なので食べるﾋﾏなかったわー｣的な状態をつくりだす
…ってどうかな、と思った私は女子高生。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 08:17:05 ID:1L5iwQAG]
-
その日は忘れて食います。日々節制してるのでそんなに入らないし。
やっぱ体重は増えるけど、次の日の運動後逆に前より落ちてたりする。
- 531 名前：440 mailto:sage [2007/11/04(日) 20:20:55 ID:L7rbiLKn]
- 158cm64kg
昨日今日の分をまとめて。
昨日体重64.4kg。
今日64kg。
昨日はいつも通りのサラダ、スープ、ゼリーの組み合わせ。
今日は週１の解禁日なので、
晩御飯はどうしても食べたくて仕方がなかったラーメンを食べに行きましたｗ
煮玉子の旨さは異常。
明日から、また気合い入れ直してガンガル！
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/04(日) 23:37:47 ID:KJKLPbj9]
- 520です。
ダイエットはしているんですが、体重計が壊れた為測定不能にorz
しばらく計れないので、報告はストップになります。
440さん、毎日の報告本当にモﾁ上がってます。
毎日楽しみにしてます、頑張って。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 09:19:53 ID:hMZBcL4r]
- みんなありがとう。目標体重になったので今日でここを卒業します。
もうここに帰ってこないことがみなさんの望みだと思うので、頑張ります。
最後にスペック置いておきますね。
27歳 男
開始 ５月ＧＷ後
達成 昨日夕方
135キロ→65キロ
体脂肪49→14％
・おにぎり２個(朝)
・サプリメント(ビタミン関係数粒、昼)
・水やお茶(時間、量、無制限)
週末 ジム一時間。
毎日 糞熱い風呂一時間。
体重測定
135～90キロ→毎日
90～70キロ→２～３日間隔
痩せて悲しいエピソード
服のサイズが４ＬからＭになった。金かかった。
急に痩せたから、職場の人たちが病気だと思って、千羽鶴折っていた。
一年ぶりに実家に帰ったら母親に、カメラつきインターフォン越しに「あぁ、家はずっと読売ですから結構です」と言われた。
レンタル屋の会員証作るときに店員に免許証見せたら「自分の持ってきてくださいよ。つか、当たり前でしょ」と罵倒された。
俺ができたんだからみんなも大丈夫！がんばれ！
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 11:41:27 ID:06ERnBbc]
- >>533
がんばったねーーーー！！･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･おめ！
いや、これからが試練だよ！油断しないように頑張るんだよ！
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 14:32:10 ID:vZf9hrSm]
- >>533
すげー！
戻ってくるなよ！
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 18:32:47 ID:cTpdTIxJ]
- >>533
お疲れさま.*'(ノД`)'*..
貴方を見習って私も頑張って今年中に目標達成目指す！
今後も油断しないで頑張れ！戻ってきたらヤル気無くすからｗ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 19:10:02 ID:L3EtQc/C]
- >>533
マジですげー！オメ！
モチ上がった！私も頑張るー
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 19:26:16 ID:Dyb86G5x]
- >>533
おめでとう!!!!本間すごい
これからもがんばれ！一先ずお疲れ様
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 19:32:41 ID:xjiApJzP]
- 533
携帯から失礼＼(__)
オメ！よく頑張った！
十分分かってると思うがこれで終わりじゃないぞ。
ここからが勝負！
本当にオメ！
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 20:09:32 ID:0XdrLwPl]
- >>533
うぅ…よく
頑張った｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
もぅ戻って来るなよ!!
アディオース^_^
- 541 名前：440 mailto:sage [2007/11/05(月) 20:34:50 ID:IsVJubxB]
- >>533さん
スゲェ…
半年でそんだけ痩せれたのは、血の滲む様な努力の賜物だと思います。
その努力、尊敬に値します。
第２、第３の貴方になれる様、自分もガンガル！
で、報告。
158㎝64.8㎏
軽いリバｗ
だが気にしない。
また今日からガンガル！
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 21:07:58 ID:dqoHorAF]
- 533さん、凄すぎ。人間一人分＋α以上痩せてるし。
努力はちゃんと実るんだね、お疲れ様！
モチ上がったよ！自分も頑張るよ！
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 16:13:23 ID:du9h3wWh]
- >>533
悲しいエピソードﾜﾛﾀ。
ちなみに皮はどういう状態なのか切実に知りたい。
やっぱり余ってるよな？
- 544 名前：533 mailto:sage [2007/11/06(火) 17:09:59 ID:degIRRa1]
- 久しぶりのぞいてみたらレスの数々ありがたいです。
>>543
肉割れみたいな跡もあるし、皮は余ってる。
でも筋肉をつけながら痩せていったおかげで、筋肉質な体になった。
のでガリガリで貧相な体になったわけじゃないので、見た目そこまでひどくない。
最近の会社で検診があって先生に聞いたら、始めから痩せてる人のように完全になくなるのは難しいけど、
徐々に目立たなくなってくるとのこと。
見た目や速効性求めるなら手術でも何でもやればーってさ。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 03:42:17 ID:E+LiqI0a]
- AGE
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 13:31:40 ID:1feT5cGq]
- あげじゃぼけー餅もあげじゃぼけー
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 06:56:43 ID:l8FrnvcE]
- 163/65♀
食事減らしてビリーしてるがなかなか減らない…
23日までの15日間でなんとかしたいんだがorz
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 08:41:44 ID:HkBZiD1p]
- 食事減らしてるから減らないんでないの
- 549 名前：547 mailto:sage [2007/11/09(金) 14:40:16 ID:l8FrnvcE]
- やっぱりそれかな。
でも短期間で少しでもっていう気持ちがあって喉通らない;
今日は朝ビリーと半身浴したから、夜は移動全部歩いてみるよ・・・
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 16:14:03 ID:/ZPdPfet]
- >>533さん、神だ･･･。107キロから10ヶ月もかけてまだ74キロな自分って･･･。頑
張ろう！でも533さんのこれからの維持法しりたい。どっかに移動するなら誘導
して下さい。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 16:16:13 ID:H5tDin9T]
- >>533さんすごいなぁ
見習わなきゃな
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 16:53:47 ID:EmzClitm]
- 夜しか食べなかった ビール カクテル アーモンドフィッシュ 柿の種 しかし２ヶ月マイナス16キロリバなし
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 18:10:21 ID:zGkp0Q1z]
- 食事制限だけじゃまともに痩せられない。これはもう断食しか無いのだろうか。
でも食べないと家族がうるさい。他の家族いる人はどうしてるの？
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 18:13:58 ID:LXGLWBRj]
- 運動しろバカ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 20:01:55 ID:UrzQULma]
- 今日からこのスレお世話になります。
164/58.3 目標43
単純な計算だと目標達成まで192日かかる・・・
頑張るぞ！
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 01:56:16 ID:2z46QSF2]
- ただ今、163cm/90kg
一ヵ月で10kgは痩せたい
来年の5月辺りまでに50kg前半になりたいのですが…
ずっと食べないで毎日お風呂一時間､運動を続ければ可能ですか？
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 02:55:29 ID:CxM3/rpc]
- 食べないで、って発想がさすがピザだな。
まず自分で痩せ方を色々調べろよ。
自分からは何も行動せず、妄想と願望を言うだけだからその体重になったんだろ？
アホか。一生、引き立て役をやって売れ残って、寂しい人生にしとけ
それが嫌なら人を頼らす行動しろクソ豚が。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 03:46:49 ID:KuNRFJ2N]
- 喝！
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 03:55:56 ID:2z46QSF2]
- >>557
そうですね。
まずはコンニャクダイエットしてみます。
頑張ります。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 04:11:01 ID:Wn5MMEDN]
- 158,49.8㎏ ♀ 26歳
昨日からからスタート！
●朝→豆乳&野菜ジュース一杯、LG21ﾖｰｸﾞﾙﾄ
●昼→黒酢入りもずく、納豆、玄米。orキャベツ炒め
●夜→HOTゴーヤー茶
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 06:26:34 ID:aEIVoBZm]
- >>533すごい！見習わなきゃな～(゜∀゜)乙かれさま～
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 10:48:03 ID:udnp8ovt]
- ここってBMIで肥満の人しかいないの？
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 07:50:31 ID:Zhs7/3a9]
- 今日から頑張る。
158センチ、現在53キロ。
去年三ヶ月かけて56キロから46キロまで減量。
一年間キープしてたのに、禁煙したらいきなりこれだ。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 10:13:33 ID:9BlnEx89]
- 虫歯と親知らず抜歯で、食べれなくなった。
しばらく流動食か、ヨーグルトくらいしか食べれなさそう。
まだあと2本の親知らずを抜歯しないといけないし
歯医者には「クリスマス、年末年始、今年は諦めてください」と言われた。
不健康で過激なダイエットになりそうです。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 11:36:22 ID:BdMOrFHK]
- >>556さん、ぜひレポおねがいします！>>564さん可哀想と思う反面強制ダイエ
ットうらやまーと思う根性なしの自分･･･
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 11:56:23 ID:9BlnEx89]
- >>565
私、全然痛みもなくて、歯医者なんて無縁～ﾌﾌﾝ、くらいに思ってたけど
なんとなく歯の汚れ取りに行って、レントゲン撮影してこの結果。
抜歯なんてめちゃめちゃ怖いから、２軒行ったけど同じこと言われて抜歯した。
でもマジつらい。抜歯したばかりの２～３日はヨーグルトだけで生活した。
今は5日目、ヨーグルトだけがつらいから、煮込みすぎたくらいの、うどんも食べてます。（具なし）
ちなみに体重は2キロ減っただけ。
年末までにあと2本の親知らずを抜くんで、またレポに来ます。
意思が弱くて強制的に食べずにいたい、という人に歯医者オススメ。
ちなみに現在、164cm、63キロ。目標50キロあたり。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 11:58:09 ID:ytr9/4sz]
- >>565
わたしも>>564さんが羨ましい～
ヨーグルト大好きだからストレスにならないし。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 13:04:57 ID:cuITW39f]
- 仕事始めたら10kg太ったｗ笑えないんだけどー今日からやってます。
３ヶ月で10kg増えた、一ヶ月で戻したい。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 13:39:34 ID:C9MZbBP2]
- だいたい70000kcalか。がんばれー
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 17:25:22 ID:BdMOrFHK]
- >>565だけど、>>564さんうらやまーって思ったのは、私の中学ん時の友達高校は
いってから歯の治療して>>564さん同様歯痛くて食べれない日が続いてさ。その
後胃小さくなって、外食行っても2、3口食べてお腹いっぱい。残りはもちろん私
が全ていただいて脂肪いっぱいwで彼女はちょいぽちゃからめちゃガリになりま
した。元気にしてるかなぁ、かずえちゃん
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 18:15:51 ID:T+ZFMmU7]
- 今までロムってばかりいたけど決意を固めて頑張る！！
164センチ 63.8キロ（朝起きた時点）
10キロは痩せたい！
今月中に60切りたい。
- 572 名前：563 mailto:sage [2007/11/13(火) 21:50:39 ID:pdVHzCp2]
- レタス3個食べて本日終わり。
ドレッシングだけで500kcalくらい行ったかも。
明日の朝の体重報告します。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 23:20:44 ID:QeTaK7Op]
- この前、水島ヒロってイケメンタレントがテレビで一週間何も食わずに1日5時間ぐらい走って
10キロ痩せたって言ってた。
自分も2週間断食しながら、ジムで毎日1時間半ぐらい走ったけど、あれは気をつけないと本当にブッ倒れるね。
周囲にヤバイくらい痩せたって言われたけど、太ってももう二度とやらんｗ
半年ぐらい経つけど、今は適度に運動しながら普通に食事して特にリバウンドはないけどね。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 23:34:10 ID:sAn+5zZ7]
- 165/69kg
痩せて恋人作りたいとゆう短絡かつ低俗な理由で、過激に減量します。
ﾀﾞｲｴｯﾄに集中したい為
3年努てる職場を来週退職
今年一杯、約1ヶ月半で
-15kg目指します！
- 575 名前：みなみ mailto:sage [2007/11/14(水) 00:05:40 ID:1yNUN7uG]
- >>574退職までして‥w
応援してます♪
私はMDﾀﾞｲｴｯﾄをしています!
お前、もぉちょい痩せたら可愛いのに‥
って言われて。
過激ﾀﾞｲｴｯﾄ中!
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 00:36:44 ID:0/bfpaYK]
- >>574
退職すると太りやすいから気をつけて
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 01:20:30 ID:tFx+gdsu]
- 親知らず抜歯ダイエット？で
46から41キロになった私が通りますよ。
一気に4本抜いたからキツかったー。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 04:31:07 ID:lFR0juKc]
- >>577
親知らず1本1.2キロですか
けっこう顔の大きいかたなんですね
- 579 名前：557 [2007/11/14(水) 07:06:09 ID:dgfJTisp]
- >>578
…釣りだよね？
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 07:07:23 ID:dgfJTisp]
- 名前の欄間違えた
557は他のスレで使用ｗ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 07:21:15 ID:c1Kq9mkL]
- なんだか今日は愉快な方がいっぱいいらっしゃいますね(´･ω･｀)
ゆかいゆかい＼(^O^)／
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 07:52:45 ID:SUuaC7G2]
- こんにゃくのみ生活はどうだろう？
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 08:03:53 ID:FZMyXyP7]
- 8年前若かったから成功したダイエット コーンフレークダイエット 4ヵ月で14キロ落ちた リバなし
- 584 名前：563 mailto:sage [2007/11/14(水) 09:04:04 ID:44ebPs8R]
- >>563
>>573
12日スタート時 53.6 27.9%
49キロまで落とした後、モチあげて王道へ切り替え。
最終的には47キロまで行く予定。
本日 52.4 26.9%
- 585 名前：563 mailto:sage [2007/11/14(水) 09:08:10 ID:44ebPs8R]
- すみません。間違えた。
>>572
12日スタート時 53.6 27.9%
49キロまで落とした後、モチあげて王道へ切り替え。
最終的には47キロまで行く予定。
本日 52.4 26.9%
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 19:34:06 ID:xm1giwuV]
- 絶食に近い過激ダイエット2日
今の体重から2kg減
ギリギリまで水のみ/毎日半身浴一時間/ウォーキング/運動
自分の目標体重になったらリバしないように一日一食から､二食､三食と増やして行く。
食べるものもコンニャク､スルメ､豆腐､野菜等にして少しずつ米や普通のオカズにしていき食生活を戻す。
頑張る。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 19:37:29 ID:2Ah6ntCL]
- >>586
いいね、これ。
真似させて頂きまする。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 22:14:28 ID:8fmL5U6K]
- >>577
その医者おかしくない？普通一気に抜いてくれないよ。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 22:31:14 ID:NJyko6Dt]
-
ＤＨＣのマルチビタミン、マルチミネラル、カルシウムのサプリメントと水だけで過ごすダイエットをやってみたいと思います。
こういうのやったことある方いますか？
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 22:46:00 ID:Zq5ADjlZ]
- 172cm/103kg/31%/male
11/5スタートの10日目。現在98.8ｋｇ（-4.2）
少ない食事に慣れてきたの、ここから更に食事量を減らしつつ、年内に80kg目指します。
最終的には来年5月の誕生日までに70kg。
助走は終了です。これからが本番。
【現状】
1食目：トマトスープ、バナナ
2食目：ボイル野菜
3食目：トマトスープ
↓
【これから】
1食目：バナナ
2食目：cut
3食目：トマトスープ
寝る前：プロテイン少々
- 591 名前：533 mailto:sage [2007/11/14(水) 23:30:47 ID:A9Uq+0Tf]
- >>590
二食なら朝昼にして、１８時以降は何も口にしない！とかにしたほうがいいぞ！
その体重だと本格的運動するのは足腰を痛めやすいので、今は軽い運動にして、
90中～前半になったらマジ運動してみなよ。そしたら早いよ！
運動前にはヴァーム飲んで、運動後にプロテインね。ヴァーム飲むと運動時に脂肪が燃えていくのが実感できるぞ。
- 592 名前：590 mailto:sage [2007/11/14(水) 23:45:34 ID:Zq5ADjlZ]
- >>591
豚クス
仕事柄（自宅ひきこもりデスクワーカー）朝昼晩という食事が取れないんですよね。
まぁ規則正しく生活しろって話なんですけど。
運動は…現状だと自転車を１０分こいだら足の筋肉に乳酸がたまるのが分かるくらい運動不足です。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/15(木) 01:25:49 ID:u45vnI0s]
- 10分目は疲労のピークやがな
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 02:03:00 ID:3P7cg1k6]
- >>592
漫画家さん？
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/15(木) 03:49:37 ID:ykMScJ0Y]
- 運動してるならﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲んだ方がやせやすくなるんですか？
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 04:30:06 ID:BEILT6dk]
- >>595
プロテインにもカロリーはある。
ただ、栄養が不足しがちな過激ダイエットにおいて、一番確実にたんぱく質が摂れるものだって話なだけ。
基本、食べるだけでやせられるものなんてこの世にはない。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 04:39:20 ID:BEILT6dk]
- >>595
補足。プロテインたんぱく質を豊富に含んでるので、運動後に摂取すれば筋肉を作りやすくしてくれる。
筋トレやハードな運動＋プロテインならゴツくなれる最短距離。
ダイエット始めたばかりの人（目標までまだまだ）ならやってもやらなくてもどうぞご自由にだが、
目標までもう少し！の特に男子はリバウンド対策として筋肉つけた方がいい。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 08:01:54 ID:XwzhJcv6]
- >>588
確かに。私は東京医科大で
親不知の抜歯した時
忙しくて時間が取れなかったから
2本抜歯を希望して抜いたけど
医者は最後まで1本を薦めたよ。
まぁ無事ならいいんだけど。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/15(木) 12:03:30 ID:ykMScJ0Y]
- 596さんありがとうございました。
私運動けっこうしてる女です。ﾑｷﾑｷにはなりたくないですがキレイな筋肉質体型になりたいと思ってるのですが、上半身ガリの足デブなんです…
ﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲んだら足がよけいｼｼｬﾓ足のごんぶとにならないか不安…
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 12:19:37 ID:BEILT6dk]
- >>599
脈拍110～130／分ぐらいのちょっと体が温かくなる程度の運動がおすすめ。
俗に言う有酸素運動ってやつ。
それを連続30分以上のやれば、筋肉そのまま脂肪だけ燃えてくれる。
30分以上ね。30分から燃えるんだから。
それ以上のハァハァゼェゼェ激しい運動は、脂肪も燃えることは燃えるが、筋肉がつくほうが先らしいね。
- 601 名前：563 mailto:sage [2007/11/15(木) 12:54:20 ID:d7GEURoA]
- >>585
昨日もレタス3個。
51.4
27.1%
腹減ったなぁ・・・
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/15(木) 12:59:37 ID:cyru6JXh]
- 親不知 ４本全部 抜こうかな
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/15(木) 13:41:51 ID:ykMScJ0Y]
- 600さん
私なわとびをだいたい毎日40～50分くらいしています。あとはビリーとか歩きにいったり。
ﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲んだら効果ありそうですかね？
質問ばかりですみません。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/15(木) 14:22:36 ID:kp/1rX8/]
- >>600
曖昧な知識や言い方で他人をまどわさないように
どんなに高強度な運動をしても十分な栄養を摂らなければムキムキになんてなれないよ
>>603
なわとび4～50分て相当頑張ってるほうだと思う。それだけ動いて太ってるって事は食事量が多いのかな。
筋トレしてるならプロテインは必須だけど、有酸素運動やダイエットならそんなに気にする物じゃない。
粉からより、食事からタンパク質を摂ることを重視しよう。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 15:42:06 ID:ockjFK4/]
- 160 62
今から過激にｶﾞﾝｶﾞﾙっ。
取り合えず、空腹ギリギリまで食べないでお腹空いたらスープ春雨食べて
水沢山飲もう、そうしよう。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/15(木) 15:42:52 ID:ykMScJ0Y]
- 604さん
私かなり食べるんで運動頑張らないとって感じです…いちよ身長体重は160の今は43キロ代～44キロ代うろうろ。
本当腕とか背中かなりガリなのにそれにあわず足が太い…かなり悩みです。
ﾌﾟﾛﾃｲﾝ今日買ってきてもらっちゃった。
なわとびの時だけ飲んでみます。ビリーとかウォーキングとかの時に飲んでも意味なしですよね？
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 16:19:41 ID:viWf26MA]
- 私も１６０で６１ちょいだ。
スペック似てるな。
後１０ｋｇ痩せたい。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 17:47:30 ID:DiiIbdry]
- >>606
運動だけでは痩せられないよ。運動量が多くなると運動してて当たり前の体になるから
やめたときにリバウンドしやすいよ。
それとプロテイン飲むのは運動後だよ。
- 609 名前：604 mailto:sage [2007/11/15(木) 17:58:58 ID:kp/1rX8/]
- >>606
意味無くはないよ
でも十分な食事を摂っているようなので、プロテイン自体不必要かと。
と言うわけで、夕飯(たまに朝食も)をプロテインドリンクに置き換えしてみては？
プロテイン＋牛乳＋パナナ等をミキサーでシェイク
つーか全然過激なダイエットじゃないね(´･ω･`)ｽﾚﾁｽﾏｿ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/15(木) 18:12:25 ID:ykMScJ0Y]
- まじですか？
やはり運動だけではダメなんですね…
いろいろ教えてくださりありがとうございました。来年成人式なのでそれまではなんとか頑張っていきます☆
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 22:28:59 ID:+Su+FPBD]
- ヤバイ、体脂肪率が30%を超えたので今月の目標47.7まで過激やる。
158/49.6
私もギリギリまで水やペリエやお茶で過ごす。
週末飲み屋のバイトと付合いの外食がネックだ。
後はリソラやスープでやり過ごす。
半身浴1h・エアロバイク1h
ワンコインフィットネスが気になる。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 07:34:36 ID:Z9makVfd]
- そこまで食わないでよくそんなに動けるな～
ある意味凄い根性だと思う
- 613 名前：563 mailto:sage [2007/11/16(金) 11:35:20 ID:UAOEzUiQ]
- >>601
昨日
レタス3個
ドレッシング400calくらい
ウナギ食っちゃった
51.2
25%
ドレッシングの食い過ぎか。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 12:17:03 ID:4otISQTI]
- 正直体重測定って、短くて３日、長くて一週間間隔で測ればいいかもね。
早く結果出したいから毎日測りたい気持ちは分かるが
１日ごとの体重測定で一喜一憂してるとストレス溜まりそう。
うんちおしっこだけでも体重って変わってくるぐらいだから
最低３日に一回ぐらい測ればかなり真実に近い数字が出てきそうだ。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/17(土) 19:13:40 ID:3325aSIZ]
- 誘導されて来ました
1日1食の過激しようと思うのですが
何かよい運動、ストレッチ、筋トレはないでしょうか
ステッパーがあるのでそれを利用できれば嬉しいです
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/17(土) 19:21:23 ID:zHieQAEZ]
- >>615
>>2
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/17(土) 19:30:59 ID:2ra2gmSN]
- >>614
毎日計れや
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 07:37:35 ID:6PeATPkv]
- 劇的に減った訳ではないが、一ヶ月で五キロ減
49kg→44kg
朝は炭水化物抜きでガッツリ食べ、昼は炭水化物抜きで軽く、夜は食べない。
でもどうしても甘いものが食べたい時は我慢しなかった
例えば「甘いもん食いたい！」ってなったら、次の日の朝に好きなだけ食べる。
シュークリームとか菓子パン、アイス、なんでも。
けどその日は昼はサラダだけ、夜無しプラス運動みたいな感じで。
休日は食べ放題に行ったり、コンビニでデブ直結食買いまくったりしてた。
それでもするする痩せた。
立ち仕事な上12時間勤務だから、知らず知らずのうちにカロリー消費してんのかな
食べたいものはちゃんと食べてたからストレスも無かった
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 07:40:01 ID:M1Ik1SP4]
- ZETA
win-url.biz/a/yect
win-url.biz/a/gmli
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 11:14:09 ID:Z4CtBO6r]
- ♀167/62
カラダが醜い。
かつて52だったので尚更。
ストレスのせいにしてここまできた。
今からはじめますよ。
温野菜生活。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 15:06:41 ID:1P6m6z6f]
- 夏から太って４９キロに！！
まだまだ痩せようと思ってたのに肥るなんて有り得ん！！
食事はちゃんと摂って、朝３時から４時間ウォーキング。
夜は１～２時間筋トレ。
過激に食事制限ができない自分はギリギリまで時間使うしかない。
睡眠時間４時間で昨日の過食で胸焼けハキソウだけど
これから４時間歩いてくる（´Д｀；）
喉乾いて水飲みたいよー！けどウォーキング中トイレ行きたくなるから飲めんっ・・・
長文、弱音スマソ。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 16:15:21 ID:4avCRzpU]
- おぉ！>>621頑張れ！！なんかかっこいい
- 623 名前：６２１ [2007/11/18(日) 20:02:56 ID:1P6m6z6f]
- ＞＞６２２
ありがと（´∀｀）
４時間歩いてきたよ。
足の裏の骨は痛いし太ももはもげそうだし手の感覚は無い
辞めたい！
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 20:19:45 ID:b9WjpE/8]
- 朝:野菜サラダ・ひじき・きんぴらor蓮根・フルーツジュース
昼:朝食と同じ
夜:フルーツジュース
このデタラメな食事で1ヶ月マイナス11ｷﾛ
70→59です
髪がやたらと元気になってきた。
- 625 名前：斉藤/0日目 [2007/11/18(日) 22:20:38 ID:hARXqyyG]
- 明日から過激やります。
3食ゼリーと一時間程ジョギングをやろうと思います。
誕生日迄の50日弱で165/65を55以下にしたいです。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 00:29:14 ID:x2rS3xQt]
- >>623
4時間ウォーキングとか凄い！
私も見習ってカロリー消費しなきゃな。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 06:31:52 ID:XgLO+QJG]
- 今日から１週間チューイングして、１週間経ったら１日ゆで卵３個でがんがる。
とりあえず１週間間後に報告しに来る。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 09:50:28 ID:YPidHNJn]
- ↑うそくさい
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 09:57:08 ID:XgLO+QJG]
- >>628
ここに来なそうってこと？
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 10:51:57 ID:YPidHNJn]
- 624がうそくさいってことです。
すみません。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 11:07:25 ID:cvGshRiE]
- 朝３時てとこが過激だな
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 11:49:21 ID:zT793jja]
- 上の方で、親知らず4本抜きの者ですが、
入院して全身麻酔の上での手術でしたので大丈夫でしたよ。
顔も小さくなってｳﾏｰかも。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 12:06:36 ID:kKoeredu]
- >>632
顔が小さくなるってのに惹かれました。
私も４本抜こうかな。
こわいけど。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 12:23:36 ID:NnhXmSPA]
- >>632
入院となると通常より金が相当かかりそうな・・
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 12:37:42 ID:CcK6clA7]
- >>588
悪徳歯医者！
犯罪的！
- 636 名前：あ [2007/11/19(月) 14:09:57 ID:pHa7yUMB]
- １２月１０日までに‐４㎏しないといけないんですけど、やっぱり一番きくのは絶食ですかね；；
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 14:25:01 ID:C/L1a58I]
- >>635
>>632じゃないけど、親知らずが神経にかかってたり、絡み合ってたりすると
病院を紹介されて麻酔で全部抜く、ということは、おかしなことでもないみたい。
結構良くあるらしい。
そんな私も年明け早々に入院して抜歯の予定。すでにものすごいブルー。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 15:03:53 ID:XgLO+QJG]
- >>636
絶食しても4kgの「肉」は落ちないよ。
ただ、お腹だけでも凹ませたいなら効果はかなりある。
他の部分は肉を落とすんじゃなく、あくまでも引き締めるつもりで運動してみたら？
短期間でもストレッチと筋トレ合わせれば、脚なんかは結構見違えると思う。
もちろん暇な時間は作らないでストレッチしてね。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 16:55:24 ID:tWQwHZV7]
- 見た目が究極に激変する痩せ方は…？ﾀｲﾑﾘﾐｯﾄは約１ヶ月
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 17:25:57 ID:XgLO+QJG]
- たんぱく質多めの超少食でひたすら運動。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 20:19:15 ID:ViC7pdvm]
- 毎日フルマラソン
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/19(月) 22:21:28 ID:PrduDfy+]
- >>621さん、どうしてる？昨日の成果はあった？
- 643 名前：６２１ [2007/11/19(月) 23:57:45 ID:+oDGNgRF]
- >>642
今日の18:30時点での体重測定で48、5キロでした。
あんだけ頑張ったのにコレッポッチかい！！！
と半狂乱になりつつオフロに入り鏡を見たら、
お腹ﾍﾟｯﾀﾝくびれ出現
Ｏ脚気味だった脚は綺麗ラインに
それなのに体重あるってどーゆーこと！？許せない！！
明日は怒りに任せて地面蹴ってあるく！！
時間ヤバイ おやすみなさい
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 00:25:12 ID:QwByYN3Z]
- >>643
筋肉は脂肪より重たいからね
でも綺麗ならいんになったならいいじゃない！
ちなみに身長はどのくらいですか？
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 08:02:07 ID:mj/Bhbre]
- 昨日からダイエット開始した。
過激ではないかもしれないが
朝（好きなもの自由）
昼（ドリンク２００g）
夜（なし）
これで４５kgまで頑張りたい！！落ちなくなったらメニューを考えようと
思う。67.0→65.6まで１日で落ちたが筋肉が落ちただけだと思う
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 08:05:22 ID:JnWERDMd]
- >>643
おおー裏山。
自分もＯ脚気味なんだけど、ウォーキングが効いてるのかな。
毎日エアロバイク漕いでるけど、脚はあまり変化がない。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 08:34:55 ID:9HyRBkTJ]
- >>645
筋肉が落ちたんじゃなくただ胃の中がからっぽになっただけ。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 11:02:44 ID:ns1AgvyH]
- もーこんな醜い姿は嫌だ！！！
ちみちみなんてやってられねぇ！
今すぐ痩せた姿を見たい！！！
絶食よりも、たんぱく質だけ摂る方が痩せる？脂肪が落ちる？
もちろん体重じゃなくて見た目重視で！
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 11:41:55 ID:ns1AgvyH]
- メニュー決めました！今日から私も過激ダイエット始めます！
今日は断食。
明日からは、
朝：100％の果物ジュース
昼＆夜：タンパク質クッキーをミキプルーンを付けて食べる。良質な油を使ったドレッシングでサラダを食べる。
そして有酸素運動。
なんで朝に果物を摂るといいのか誰か知っていたら教えて下さい。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 12:16:52 ID:rfvUeSEi]
- >>621さん。>>642です。でも過食した後なのに、痩せたんでしょ？素直にすごい
じゃん！！あたし過食した後平気で２、３キロ増えるよ！しかもスタイルも引き
締まったって！！やっぱ過激運動できる根性とかかっけぇ！これからも報告お願
いしまーす。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 16:13:19 ID:Jkp6LypG]
- >>621さんはすぐ体を壊しそうですね。
四時間も水飲まないでウォーキングの目的がわかりません。いくら冬とはいえ脱水症状でぶっ倒れますよ。
あと夜の筋トレの内容が気になります。
体重を落としたいだけなら、朝晩一時間ジョギングをして（きちんと水分補給もする）、筋トレでなくストレッチのがいいんじゃないですか？
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 16:55:48 ID:wpmrZ4a8]
- 土曜から飴ちゃん生活始めました。
既に感覚が麻痺して腹が減らなくなったｗというか減ってるのだと思うけど減ってる感じが楽しいｗｗｗ
今日はまだ２粒しか舐めてないし段々飴の量も減って来たし過激楽しい。
ただ異常なまでの眠たさが困りもんだ…
さー過激にがんがろうｗ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 17:59:26 ID:XF8ASTqm]
- 暇だったので4駅先のショッピングセンターまでパンツ買いに行ったら2Kg痩せた。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 18:12:21 ID:/DGVTxJD]
- >>651
健康で王道思考の人はこんなスレ来ないのっ！
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 23:58:46 ID:xaK5rfQS]
- >649
果物はダントツで一番消化が早い食べ物
しかし他の食べ物と一緒に腹に入ると､それを消化するのにかかる時間､一緒に腹で停滞｡
よって腹の中で腐ったまんま長時間放置される
だから腹の中に何も入っていない朝に食べるのが良いらしい
昔健康ヲタだったとき本でみた｡
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 00:19:32 ID:n1juxoWU]
- じゃ例え朝でも他の物と一緒に食べるのはよくないってこと？
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2007/11/21(水) 00:25:59 ID:64X56WCN]
- 人参が山のようにあるんですが，人参だけ食べててもやせませんか？？
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 00:34:39 ID:UCezBJx+]
- ちっとも過激じゃない。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 01:33:29 ID:ibfSagxU]
- にんじん生でがりがりやっても美味しいよね。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 02:08:00 ID:SaFIvDPB]
- >>652
私も昨日から、偶然にも飴だけダイエットしてます。
お腹がグーッとなったら、飴をなめる。
ただそれだけ。
以外に空腹はまぎれる事に気づいた…。
過激じゃないかな、でもガリガリになりたいんだ。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 09:45:41 ID:WG9k3jYV]
- しばらく留守にしていて悪かった。
夏から落としたマイナス16キロを維持中。
寒くなって来たけど水分は1.5リットルはとれよ。
同じカロリー摂取量でも（俺は1400kcal基本）、
水分が少ないのと2リットル近くとったのとでは
翌日の体重が違うことに気づいた。
水分摂らないと、減量できないか、増量気味になる。
一口食べたら三口飲むという感じでがんばれ！
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 12:45:00 ID:i7bh7FUA]
- >>661
同意。水は代謝もよくなるし、ゲリピーにならない程度に
多目に飲んだほうがいい。
飲んですぐはそりゃ飲んだ分だけ体重増えるが、一晩寝たら体の老廃物と一緒に
朝イチおしっこジャーだぜ。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 13:32:41 ID:ks5PqZ4L]
- >>661>>662大切な情報ありがとう！！私いつも断食一日目、二日目はがくんと体
重減るんだけど三日目がくんと増えるんだ。もともとかなり水分とらないから意
識しないと忘れちゃうんだよね。それが原因かなぁと思ってみた。昨日から断食
してるから意識してみる！ただ断食中って水分取らなくても、おしっこ近すぎる
。不思議
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 15:09:41 ID:pzFRGI14]
- >663
人間の身体は脱水症状が進めば進むほど尿が多くなるよ（もちろん初期だけだが）
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 17:04:26 ID:VnUBt3Zw]
- 168/59 基礎代謝1350kcalの19歳女です。
朝 普通食（600～800kcal）
昼 置き換えバー（150kcal）
夜 置き換えバー（150kcal）
一日 1200～1300kcal摂取
水泳60～120分、サウナを毎日（1000～2000kcal消費）
ジムでのエアロビ、筋肉トレ、ランニング、家でのビリー併用。
一日0、5kgずつ目安にがんばります！
- 666 名前：飴 [2007/11/21(水) 21:56:24 ID:p+JGRWHJ]
- 携帯から失礼します。私も過激ダイエットします…
165センチ 85㌔ 体脂肪36％ ＢＭＩ30 年内に70㌔台目指して過激に飴、水、野菜ジュースダイエット。飴はノンシュガーでね(゜▽゜)
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 22:01:42 ID:4lywvg7T]
- 虫歯治療のラストに今日、俺も親知らず抜いた！
確かにこれは痛くて食べられなくていい。
てなわけで鎮痛剤を飲まずに耐える。腹減るより痛いほうが強いからコレはいけるぞ。
じゃあ、寝る。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 22:48:28 ID:E5cCnSTF]
- >>667
過激すぎます。お大事に。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 23:43:28 ID:n1juxoWU]
- >>665
ご職業は？
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 05:08:15 ID:wMGzOYXs]
- キャバですが、休職中です。痩せてからまた店探します。時間はたっぷりあるので気合い入れてがんばります！
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 06:24:13 ID:B5cQltjX]
- >>670
どこの県？
そんなに体重あるのにキャバ出来るんだ？
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 07:09:31 ID:w90MwofX]
- 高級じゃない安キャバなら、
全国どこでも雇ってくれますよー。
キャバやめてから肥えました（笑）
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 08:25:20 ID:p13JRGp6]
- ﾁｬｯﾄ化すんな。ﾚｽｱﾝ位つけろよ
- 674 名前：672 [2007/11/22(木) 08:30:04 ID:w90MwofX]
- >>673
すいません。
とりあえず、今日も過激に水泳がんばります！
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 09:13:33 ID:bSzRWR45]
- 153/65
7月から10キロも増えた。
だから不健康に2週間で10キロ落とそうと思う
ジーパンが3本もはけなくなった…
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 09:38:38 ID:bSzRWR45]
- ごめん
よく考えたら全然過激じゃないかもしれない。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 10:44:22 ID:CXpGeslr]
- ２週間で５キロ痩せたいんだけど可能かな…
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 10:57:15 ID:ENle9GUN]
- 聞く前にまず試せ
ログを読んで減りの早い方法を真似しろ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 11:25:14 ID:iofrvy1o]
- >>677
可能だぜ。
取り敢えず食うな＾＾＾＾＾＾
そしたら痩せる。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 12:09:26 ID:vTR9uFTR]
- >>676
大丈夫、太り方が過激だから。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 14:26:55 ID:7Ypl1jXX]
- 朝：置き換えドリンク（200kcal）
昼：社食（800kcal）
夜：置き換えドリンク（200kcal）
これで20kg減った
2年のブランクを経て（リバウンド無し）
今日からあと10kg痩せる
今度は置き換え1食だけで
後はアホみたいに運動してやる
頑張るよ！
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 21:02:38 ID:JMF0zita]
- 明日から過激やろっと(´・ω・`)
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 21:06:28 ID:GDHQPxIH]
- 昨日水分の大切さ語ってくれた人達改めてありがとう！断食しても三日目位に体
重増えてた水分取るのが苦手な私。あの後邪道断食と思いつつもスープとかで水
分多めに取ってみた。今日も紅茶にパルスイートとスキムミルク入れたのとかい
っぱい飲んでみた。てゆーか、内緒だけど小さい焼き鮭三個こっそり食った！今
体重測ってみたら0.9痩せてたよ。明日増えてたらあれだけど、水分大事実感
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 23:34:06 ID:yteEsVmx]
- 150/44です
36だった頃が懐かしい
全部服着れなくなった
朝→ジャム入りヨーグルト
昼→好きな物
夜→15時までに少し食べる
間食→チョコ・アイスを時々
食べすぎでしょうか・・・
明日から頭使って頑張ります
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 02:18:31 ID:+6/A7Av9]
- １週間の断食（３日目からは具なしで味薄目のお味噌汁少し飲んでました）で、
１ヶ月くらい具合の悪い状態が続き流動食に近いものを食べてましたが、
95キロ→53キロまで落ちました。
半年くらいリバウンドしてません。
また明日からもう少し痩せたいので断食したいと思います。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/11/23(金) 03:03:48 ID:FQyQ5mld]
- >>685おめでとう!
アゲます!
体重の減り方が尋常ではない‥
これぞ過激だ!
私も早速、今日から俺は!断食だ!
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 13:32:16 ID:0mhuJ3p4]
- 朝 置き換えﾄﾞﾘﾝｸ
昼 置き換えﾄﾞﾘﾝｸ or豆乳ｸｯｷｰ
で頑張る。1ヵ月でどれぐらい減るかな
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 13:43:10 ID:qcZ5BYs1]
- 一生置き換えできない時点でリバウンド前提って気付けよ(w
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 13:49:30 ID:v2lfd+c9]
- >>687
こういう考え方を変えられない限り、絶対に痩せることはない。
リバ確定ね。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 14:15:45 ID:YNJg0zB7]
- >>689
ここ過激ダイエットのスレなんだけど？
過激ダイエットで痩せてリバウンドしてない人だっているし、余計な口だししたいなら王道スレ行ったら？
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 14:28:37 ID:v2lfd+c9]
- >>690
はいはい、ピザは性格も悪くて怖いから撤収しま～す
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 17:44:27 ID:f/f2Fn9t]
- ここには基礎代謝以上
エネルギーを消費する過激なダイエットをできるやつなんていねぇよｗ
そんなの過激じゃねぇぇ！！
最低１日で５０００キロカロリーは運動で消化しないとｗ
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 00:20:39 ID:Px8/Gi0B]
- 頭が相当不自由なようですね……
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 02:33:57 ID:h/rt8OgB]
- 160/47
明日からゆで卵2個と飴の生活はじめます。
42kgまで痩せたら王道に変更。
それまでよろしくですm(__)m
結局わたしには王道は合いませんでしたorz
- 695 名前：ダイエット基地外 [2007/11/24(土) 02:46:52 ID:OnA2woJB]
- 今日からやります
172/64kg
水とウイスキーのみで
一ヶ月チャレンジ
運動は腹筋とストレッチとジョギング
- 696 名前：歪みの国のダイエッター [2007/11/24(土) 07:39:17 ID:6VeaGI6X]
- 今日から頑張りま-す！！
１７０センチ/６１．４キロ
かなりのピザ…汗汗汗汗
～内容～
・重めの食事制限
・腹筋
・足上げ運動
・ストレッチ
・足マッサージ
毎日きまーす！！
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 08:12:40 ID:IDf2Lvxo]
- 690 同感!!!!
飴だけってけっこう痩せますか？
- 698 名前：歪みの国のダイエッター [2007/11/24(土) 08:58:25 ID:6VeaGI6X]
- 飴はあっという間にカロリーいっちゃいますょー汗汗
気休めになめる程度がいいかと・∀・
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 09:06:57 ID:h/rt8OgB]
- >>697
>>698
アンカー、正しい文章の書き方くらい勉強してからレスして下さい。
半角記号を無意味に沢山使ったり、小文字使ったりは不愉快です。
そういうのは個人のメールのやり取りで好きなだけしたらいい。
厨房丸出しで見ていられないわ。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 11:35:22 ID:dC1KPHK7]
- 699
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 16:51:17 ID:dGXNBojU]
- >>699
うん、まぁ君こそ自分のサイトでも立ち上げたらどうよって思うがね。
- 702 名前：海老ちゃん mailto:sage [2007/11/24(土) 18:02:44 ID:hgAiRZ5V]
- 160／56
一年前は42だったのに、このざまです。
目標はとりあえず45～6kg！
明日から28日までは飲み物のみで過ごします。
ストレッチ、筋トレは前からの習慣なので続けて行います。
できるだけ毎日報告にきます。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 22:25:03 ID:PTStseui]
- 朝は普通に食べて、昼はサラダ、夜はリンゴ１個。
これを２週間続けて、７９Kg→７２Kgへ
なんとかなるもんだ。
- 704 名前：蟹ちゃん mailto:sage [2007/11/25(日) 14:15:04 ID:T92BFb4m]
- 私も一緒に頑張らせて下さい >>702
同じく160/54
一年前は46でした。
目標はとりあえず48。
そこから王道へ入ります。
私も29日まで飲み物のみで生きます。
運動は腹筋のみ。少な過ぎるかな。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 15:17:50 ID:pKX0UoJH]
- >>645です。(161/67.0)→(161/63.8)→(161/65.0)
土日、ピザやら色々な物を食いまくってしまった・・・
ピザって共食いかよ・・・
明日からしっかり守ってダイエット頑張る
朝(普通に食う)
昼(ダイエットシャイクか、コーンフレーク）
夜(無し)
過激じゃなくてごめん途中でメニューは変えるつもり
とりあえず、毎週月曜報告しにくる
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 04:25:09 ID:jZXM2CZ4]
- 153/58♀
ここからずっと落ちない…。
食べないダイエットもあんまり効果ないし。
停滞期でも落ちる邪道ダイエット法ってありますか？
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 04:50:39 ID:IPw0hWx+]
- >>706
邪道スレへドゾ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 12:52:03 ID:tvUuIIki]
- 今日から月末まで、サラダしか食べないダイエットをします。
見事痩せたら、また来ます。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 14:03:03 ID:eZwdpMa3]
- 175 94 男 35歳
仕事はデスクワーク
朝 ご飯軽く一膳 納豆 温野菜サラダ
昼 なし
夜 ご飯軽く一膳 肉か魚30g程度 温野菜サラダ
間食なし お～いお茶の濃い茶1ﾘｯﾄﾙ ｾﾞﾛｶﾛｺｰﾗ500cc ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ､ﾏﾙﾁﾐﾈﾗﾙ､ﾋﾞﾀﾐﾝCのサプリメントを目安摂取量の半分程度
途中飲み会が3回は普通に飲み食いした
運動 自転車40～80ｷﾛかかさず
2ヶ月で現在74ｷﾛ
目標年内64ｷﾛ
今のところ精神的にもきつくないし、髪、肌、爪も大丈夫そうだしいけそうかな
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 16:01:00 ID:t+4/i3b/]
- 一週間、ビールだけ飲んで何も食べないで過ごしたら、
７㌔痩せた。(57→50)
今度も酒だけで痩せようと思う。
40㌔目指す～！！
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/26(月) 17:04:10 ID:qo5soR+Y]
- 163/46♀先週まで44ｷﾛだったのに目標43ｷﾛを目前にして気が緩んでしまった…目標達成するまでﾁｭｰｲﾝｸﾞで過ごすことにする！！
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 07:01:01 ID:vIjyPBd+]
- 170/105（11/1）→92（1/26）
腹が減ったらもずくダイエットやってます。
うんこの挙動がおかしいです。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 09:12:35 ID:nlTXvoSw]
- >>712
チューイング太るよ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 11:54:36 ID:RX2iPf6K]
- >>709さん、すごいですね。
そんな食事量と運動量で、毎日仕事してるなんてびっくり…。
過激スレではスレチになるけど、ちょっと心配になってしまう
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 23:16:20 ID:nlHGuAK8]
- 158.9cm 59kg
夏休みで51kg→61kgほどリバった
ビリーやめて、アイスばっかり食べてたのが原因だと思う
とりあえず55kgになるまで、牛乳と水だけで過ごそうと思います
どんどん落ちるようだったら、その勢いで49kgいきたい……
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 02:35:43 ID:w4xuXvUe]
- 報告よろしくね
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 02:53:17 ID:qTH9/hSK]
- 160/46
1日300kcalまでに抑えて、あとはチューイング。
年末までに最低でも42kgまでは落としたい。
つーか落とす。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 05:47:12 ID:a43j0d8y]
- ３ヶ月で20キロ痩せたら好きな人とデートができます。（人前で公言、約束済み）
この１ヶ月半は順調でもう少しで－15キロだったのにｱﾚの前からムクミと甘いものの誘惑に勝てず6キロのリバウンド。。。
クリスマスまでに痩せないとデートどころか絶交されちゃう！
イブの翌日に倒れてもいいから何をしても痩せる！
もう二度と脂肪吸引すれば？とか言わせない！絶対痩せる！
今週入ってから過激やってみたけど続けられそうだから過激宣言します！
１日バナナ一本と水2リットルにサプリでやりぬく！！
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 08:15:51 ID:oXP35p7t]
- 甘い物＞男
その程度の男ならほっとけよｗ
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 08:51:36 ID:4nMSD/qS]
- 158/55kg
目標２週後に45kg
朝昼 Lieta（マイクロダイエットみたいなやつ）+野菜ジュース+豆乳
夜 サプリ+０カロリーゼリー
あとは走・水泳・筋トレしまくり。
また報告しにきます。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 09:50:23 ID:dyPqkmSf]
- >>720
絶対無理
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 09:59:37 ID:zqRLYpom]
- 目標言うだけは簡単だけどｗ
達成してから書けよって思う
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 14:47:58 ID:ekm6E3lE]
- このスレの9割は言いっぱなしｗ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 20:43:06 ID:F7UbAKij]
- 鬱持ちのじぶん
仕事してる時は151cmで34～36kgだったけど辞めたらそっこーで+10kg
今は151cmで44kgまでいってしまった。で、一昨日急に落ち込みひどくなって
過食してたのに食べられなくなって2日間飲み物だけにしたら2.5kg落ちた
食べないってすごいね！
このまま飲み物だけでせめて38kgまで落として意地したい･･･
昼食キムチとロールケーキ食べてしまったので今夜からまた頑張ります！
- 725 名前：564 [2007/11/28(水) 21:02:04 ID:Jm8ERtvB]
- 親知らずと虫歯の抜歯で強制ダイエットしてる途中です。
あまり参考にならないかもしれないけど、途中経過です。（15日経過）
身長164cm（変わらず）、体重58キロ。（5キロ減）着実に減ってます。
抜歯の痛みは完全になくなったけど、治療中の虫歯と、抜歯した部分で
ロクに食事できない状態は変わらず。
食べるというより飲んでばかり。ミキサーでジュース作ったり、スープ飲んだり。
ふらふらしてきたら、たまにうどんと、卵ごはんも飲んでます。
筋肉落ちるのは嫌だから、とりあえずビリーと、毎日ウォーキングを30～50分ほど。
ちなみに来週、また逆側の親知らずも抜歯予定なので、しばらく強制ダイエットが続きそうです。
正直、早くもぐもぐ食べたいです・・・。
- 726 名前：715 mailto:sage [2007/11/29(木) 00:27:53 ID:ZkxHY1zc]
- >>715
今朝体重を計ったら60kgでした
朝 サツマイモ 牛乳
昼 サツマイモ 牛乳
夕 牛乳
現時点で59kg(-1kg)です
朝と昼はうっかりサツマイモを食べてしまいました
明日こそは丸一日牛乳と水だけで過ごしたいです
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/29(木) 04:13:05 ID:ZeAqLIFm]
- 女 153/50
とりあえず3日、やや断食する
結局食べちゃうブヨブヨな自分が嫌で仕方ない。
うまくいけば一週間に延ばす。
飲み物は朝→野菜ジュース、昼夜→水とお茶。チョコラBBは飲む
今すでにお腹空いてるけど頑張る。超頑張る。
ハゲが心配だ。また報告来ます ﾉｼ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/29(木) 20:25:11 ID:e9wrORTA]
- 162/46 目標40㌔
１日１食と断食を交互に繰り返して２週間。
やっと162/42まで落ちました。
目指すは40㌔
減量よりも維持する方が大変そう…
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 21:32:18 ID:OlXfUcjf]
- 昨日から３９度４分の熱が出ていて正直死にそう
でも基礎代謝が、基礎代謝が猛烈にうぷぅぅ
これを支えに生きてる。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/29(木) 22:12:21 ID:QgUOMOfC]
- 基礎代謝の意味わかってる？
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/29(木) 23:04:27 ID:ZeAqLIFm]
- >>727 です。
153/50→153/50 目標は、まずは45kg
断食一日目。
朝から断続的にお腹が鳴るのは何なんだろう…
消費足りないのかと思ったので、ウォーク１時間半追加してみた。
17343歩。喉が渇いたのと軽い胃の痛みがあった。
多分水飲んでなかったからだと思う。
明日明後日と続けるつもりだが、学校での運動量上の都合で
流動食くらいは食べるかもしれない。
がんがります。
- 732 名前：海老ちゃん mailto:sage [2007/11/30(金) 09:48:21 ID:7YkizXjz]
- >>702です。
とりあえず毎日500kcal以内の食事とミネラルとビタミンのサプリメントを摂っています。
飲み物だけといっていた期間はできませんでした。
意志が弱いorz
体重はまだはかっていません。はかり次第報告します。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 10:37:35 ID:zqj4iUaN]
- 先週の日曜から1日800キロカロリー以内摂取に押さえてます
今日で6日目
168/61→59
摂取カロリーもっと減らすかな(´・ω・｀)
がんがる
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/30(金) 21:20:48 ID:+H1PxIjR]
- >>730
体温が１度あがると基礎代謝が何パーセントだか上がるのは事実
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/30(金) 21:45:25 ID:tzEiMtpA]
- 朝 500キロカロリー前後 の和食
昼、夜、200キロカロリー前後の 置き換えバー
一日摂取1000～1200キロカロリー。
毎日サウナと、水泳60～90分（1000キロカロリー以上消費）
家ではビリー。倒れたり生理が止まったりが心配だけどがんばります
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/30(金) 22:06:14 ID:gC2RXkxs]
- すげー！頑張って！！報告よろしくね！
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/30(金) 22:22:20 ID:tzEiMtpA]
- このスレ、コテハンは禁止でしょうか？
そろそろ生理予定日だから、その間は水泳できないから、立ち仕事のバイト入れたけど…
置き換えバー、50本頼んだし、食事制限きちんとして今年中に4～5キロ減！
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/30(金) 23:41:22 ID:egZfL+Gp]
- 165 53だけど、これから１ヶ月断食して43まで落とすお
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 01:07:00 ID:1HuTbDQ0]
- >>727、>>731です。
二日目にして倒れました。
書いてませんでしたが、かなり動く学校（芝居系）なので
食べずにハード＆急激な運動したのが原因かと。
仕方ないのでブドウ糖とお茶漬けを口に入れました…
一回断念して、稽古ない時に断食再開します！
こりずにまた来ます ﾉｼ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 01:07:01 ID:9mAK/Jib]
- 一ヶ月ならセロリやレタスを取りながらの方が体重落ちますよ！
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 02:08:19 ID:li33Qx5V]
- あげすぎじゃね？ｗ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 03:06:02 ID:rgBpeuXc]
-
高カロリーなものを拒絶することなく食い続け、体を作り大きなパワーを生むということ。
これらの強さは肉体的な素質はもとより、内臓器官の強さを意味し、生物としての強さを意味するのだ。
弱者であるお前等は、我ら強者に跪き、平伏せるのだ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 03:09:10 ID:rgBpeuXc]
-
我らを拝み崇めよ低脳どもよ
ﾉｗｗｗ
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 06:19:32 ID:WjKdQq8o]
- なんかもお食べる楽しみ無くなって、最近食欲無くなった。
たまに死なない程度に食べてもお腹一杯指令が、脳から来ないみたいで…
お腹一杯！ってなると吐いちゃうから、満足感が全然無くなった。
食べないってこんなにつまんないんだね。
かなり痩せたけど、ﾘﾊﾞ恐くて外食できない。
思い切ってぽちゃにもどろうかな？迷ってる…
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 07:44:38 ID:a1KRoo7I]
- >>744
1週間に1日だけ朝と昼に好きな物食べて、
あとは維持したらストレス溜まらないんじゃない？
せっかく色々我慢して来て痩せたんだし、その努力を自分で無駄にしちゃうの？
たぶんそれじゃ拒食と過食のサイクルにハマって後悔すると思うよ。
食べた直後の2kgの減ったり増えたりはリバの内には入らないし、
もっと気楽に考えていいんじゃないかな？
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 08:03:08 ID:lyWqksrv]
- ナチュラルバランスダイエット
通常の食事では、1日あたり平均19種類しか取れていない食品数を改善する事を基本にして、 1食分で80種類以上の天然食品をとれるように設計しました。80種類の天然食品を組み合わせた一番大きな理由は 1食分にあたるエネルギーを抑えることができるからです。
www.rakuten.co.jp/yase/593556/
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 10:11:43 ID:+t2xaXEW]
- 1200キロカロリー摂取して、1200運動だけで消費しても基礎代謝って落ちないよね？
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 11:18:27 ID:vEb9Yp8y]
- >>685
たったの１ヶ月でそんなに！！！！すんげええええ！！！
運動は別に過激にせずに？
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 13:05:45 ID:j7pOPdq6]
- na-na.cc/i.cfm?id=zakeru
本来は脂肪過多の治療薬だったものをサプリに変え販売。
－５ｋｇは保証。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 13:14:10 ID:GdEMg357]
- >>739
弱いねーｗ
過激向いてないんじゃない？
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 13:32:10 ID:+nwCdY7g]
- このくそ寒いときに薄着＆空腹で２時間散歩
寒すぎで風邪引いたけど体脂肪率めっさ減った
またやろう(´・ω・｀)
やっぱ体調崩すのが一番楽だ・・・
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 13:52:55 ID:GrmW8tqN]
- >>751
ご職業は？
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/01(土) 14:06:34 ID:nqm7zaXA]
- 1㌔落とすのに7000㌍って聞いた…
1日の1200～1800㌍の消費でしょ？
落ちるものなの？断食なんかしたら病気とかなりやすくなるよ(;_;)
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 15:05:53 ID:ZDQHHzwI]
- >>744 私かと思ったわ。痩せてから食べる気しないし、食べても吐く。
やる気も気力も無いよ。
どんどん落ちて、骨が出て来たし
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 15:09:31 ID:M2mcNyMJ]
- >>753
7000kcalは、あくまでも脂肪１キロおとすのに必要なカロリーな。
- 756 名前：751 mailto:sage [2007/12/01(土) 16:06:27 ID:+nwCdY7g]
- >>752
自由気ままな学生です
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 23:49:08 ID:/U4SvDiJ]
- >>747
1200を消費するのにどんだけ運動すればいいか分かるか？ｗｗｗｗｗ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/03(月) 00:50:47 ID:JCu2TmPo]
- 1200も不可能ではないでそ
ここは「過激」スレ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/03(月) 03:55:29 ID:LOPoMpac]
- 1200kcalなんて無理な数字じゃないでしょ。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/03(月) 06:05:59 ID:mf5P9i9S]
- >>754
ちゃんと食事しようよ。
私も同じ経験があるけど、食べないとやる気気力なくなるよね。
朝起きたばかりでもう疲れてるし。
スレ違いだけど、ちゃんと食べて運動するのが一番。
まともな食生活に戻すと一時的に少し体重増えると思うけど、徐々に運動すれば大丈夫だと思うよ。
段々運動にも慣れてきて、元気が出てたくさん動けるようになって、ベスト体重に落ち着くと思います。
私はしっかり食べて呑んで、１７２ｃｍ５２ｋｇキープしてます。
アクアビクスと水中ウォーキングおすすめです。
まずは食べて悪循環から抜け出して。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 06:53:26 ID:oHJz0x3K]
- 犯罪だけど、って言いながら人頃すんかな
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/03(月) 10:28:07 ID:rL7e5IX/]
- 献血したら ４００ｇ減るね！
毎月しようと 思ったら 「次は ３ヵ月後・・・」だってさ・・・
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 12:12:24 ID:Ra9zUDA8]
- 現在
152/51 目標→43
昨日から食事制限開始
断食してつらくなったら１日１食を繰り返そうかと
運動する時間がないので、今週中にサプリを買ってそれも飲む
どの位減るかな…
以前、２ヵ月で15ｷﾛの減量に成功したんだけど、６ｷﾛくらいリバしちゃって。
兎に角あと２週間で５ｷﾛは落としたい！
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 12:13:13 ID:goM8VvGM]
- > 運動する時間がないので
> 運動する時間がないので
> 運動する時間がないので
> 運動する時間がないので
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 12:39:09 ID:Ws5qOF/4]
- ２ｃｈ見る時間のほうが大切なんです
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/03(月) 12:40:18 ID:JCu2TmPo]
- >>762
私もそれ考えたww
やべー脳脂肪だわww
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