- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/10(金) 00:40:54 ID:blrqe6rI]
- 毎日がスタート・随時参加ＯＫ！！！！！
【使用上の注意をよくお読み下さい】
＜健康上の注意＞
１、水分は必ず摂取すること
２、標準体重以下ならば無理をしないこと
３、断食は最長で３日間
４、最短で１日３食・間食無し
５、もうだめぽ、たおれるぽ、な時は食事を摂って下さい。
＜運営上の注意・ルール＞
６、毎日がスタート日だから誰でもいつでも参加可能です。
７、スタート時・断食途中・ゴールの時はカキコしましょう。
８、断食に成功したら、「ゴール！！！」宣言して下さい。
９、「ゴール！！！！！！」宣言を垣間見てしまったら、
「ブラボー！！！！」等褒めて上げて下さい。
１０、断食途中は励ましあいましょう。
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 00:42:16 ID:blrqe6rI]
- 前スレ１０００行ったので立てました。
155/56.5スタート。
昨日昼から土曜まで頑張ります！！
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/10(金) 01:42:38 ID:QIHcEmTd]
- 154 43､6で、8日から始めてます。
今二日目の夜ー!
41､2 やったー!
うれし♪
明日の夜には40､0代なるようにがんばるー!
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 01:45:50 ID:6Vx4xUA9]
- >>1乙
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/10(金) 01:46:11 ID:1v8+W/QU]
- 乙です！
39,2 スタート。
今日の朝から開始して，日曜日の朝までやります。
今日減ってました！
現在 38,4
みんな目標まで頑張ろうね！
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/10(金) 01:59:45 ID:yTMJF7BA]
- 10日０時から13日０時までの丸３日目標で頑張ります！
160／52.0
目指せ49ｋｇ!!!
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 01:59:46 ID:I4ewX5im]
- 注意事項に最長3日まで！とあるのでスレチかもしれませんが・・・
10年間過食に陥り体重は増える一方、
このままで20代終わりたくない！と思い
1ヶ月間断食道場で生活しました。
道場自家製の野草で作った酵素を飲んで
断食2週間、復食も2週間取ってゆっくりもとの食事に戻していって
結果
154センチ52キロ→42キロ
肌は10代の頃か！と自分で思うほどにツルツル、
過食のクセもなくなり、戻って半年経ちますが
リバウンド無し＆コツを掴んだので
月に1回3日の断食を続けていてリバウンド無しでさらに－2キロ。
それなりにお金も掛かりましたが、心と体のデトックスができて
よかったと思っています。
ここにいる皆さんも頑張って！！！
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/10(金) 02:01:03 ID:7u00nA64]
- 46kgからスタート！身長低いからピザ･･･orz
バイトのまかない断れないから少し困ってるけど
それ以外は完全断食する！がんばるおー･･･（´・ω:;.:...
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/10(金) 02:11:18 ID:zglS9ze6]
- 151/51ｽﾀｰﾄ
２日断食
３日0kcal食品飲料
１日断食
３日0kcal食品飲料
２日断食
8/10～8/20の11日間でどれだけ減らせるか頑張ります
最近夜にドカ食いしてたので生活改善の為にも
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/10(金) 03:03:56 ID:AXmD3Ehr]
- ７月２６日～３０日水のみで生活１日約２?
３１日体に危機を感じマルチビタミン１日１粒を購入し摂取
８月１日貧血を考え、減塩味噌汁を購入、具は捨て汁のみ摂取１回
２日朝に減塩味噌汁具なしを食べ空腹に耐え切れず、白菜２枚、豆腐半丁、ネギ５cm
を軟らかく煮てポン酢で食べる
３日そうめん購入。きゅうり１本と１束食べる
４日炭酸が飲みたくなり０コーラ購入、カロリーオフチューハイ３５０ml、そうめん１束、きゅうり１本、
キムチ小皿位を食べる
５日絶食、水
６日絶食、マルチビタミン１日１粒、水
７日０コーラ、スポーツ飲料水、マルチビタミン１粒、水
８日絶食、水のみ
９日昼にそうめん１束を温麺にして食事、０コーラ
１６日間で約９キロ減量
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/10(金) 11:55:54 ID:zJel21b0]
- 身長180cm 体重120kg
断食するぜ
お茶とか野菜ジュースって飲んでも大丈夫だよな？
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/10(金) 13:36:57 ID:1v8+W/QU]
- >>11
水が一番だろうけど，大丈夫であろう！断食頑張って！
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/10(金) 16:12:45 ID:sQPTXAHy]
- 身長159cm 体重50.9kg
明日だけ1日参加。
今日は朝ガッツリ。
昼、夕（夕はもう食べた）はフルーツのみ。
断食準備完了。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/10(金) 17:05:57 ID:yTMJF7BA]
- >>6です。
夕方に－0.2ｋｇ。
すでにお腹すいてる…けど耐える頑張る(^-^)
成功例書いてくれた人たちに感謝(//▽//)モチ上げて頑張ります！
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/10(金) 18:03:05 ID:sQPTXAHy]
- >>13ですが
早くも50.1kgになっています。
フルーツダイエットが効いています。
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 20:13:30 ID:zJel21b0]
- ひゃああああ腹へったああああ
水がぶのみ
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 02:05:58 ID:slfxdZ39]
- >>5です。
今日も何とかクリア！今日も少しだけど減ってて嬉しい。明日も頑張るぞ！
現在 38,2
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 02:53:10 ID:r3oLLRHq]
- 参加します！
最近体重が落ちないので、気持ちもだらけ気味…
どうしても数字に変化が欲しい。
これから寝るので、起きたら～月曜までの3日間。
起きたら体重はかります。
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 06:39:42 ID:fAa3IdD7]
- 163/48
ちょい太ったんで18日まで頑張って減らします！
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 11:32:17 ID:UTCy3kH3]
- 昨夕、決意した>>13>>15です。
今日から断食開始予定でしたが早々挫折。
昨夕50.9kg→今朝49.2kg。
断食していないけど1.6kg減量しました。
今日（土曜日）の夕食から月曜まで断食します。
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 12:26:46 ID:r3oLLRHq]
- >>18です。
157ｃｍ 55.5kg
52kg台までいきたいなぁ～。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 12:50:44 ID:ejWHMkzO]
- ドカ食いを続けるうちに152㌢32㌔⇒38㌔に…
断食は無理でも、１日１食とかで36㌔まで落とします!!
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 12:59:45 ID:2W7DeN4H]
- >>2です
今日一日頑張るつもりだったけどメロンとそばを食べてしまいました・・・
体重は56.5→55.2です。
今からコンサートと花火なので今日は食べません・・・
明日は１食そーめんのみであさっては断食してみます！！
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 13:04:16 ID:V5eTRTlb]
- どうしてもおなかがすいたときって皆さん何食べてますか？
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 13:50:16 ID:vnLjrgAB]
- >>24
そういう時こそ絶対に食べない
絶対に食べないで痩せるぞという強い意志をもって！
17日間絶食しています
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 13:58:25 ID:hxsm1hva]
- 割り込みすいません。
このダイエット、終わったあとにリバウンドしませんか？
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 14:17:45 ID:EbTaD6+i]
- >>６です。
断食２日目（38時間目）です。
今朝は５１.２ｋｇ。
昨日は気持ち悪くなった時に、黒糖少しを数回舐めて、運動はステッパー３０分と半身浴しました。
４９.０ｋｇは難しそうだけど、４９ｋｇ台にはなれる…かな？
お腹すいた(*u_u)
でも諦めずに頑張ります!!
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 15:08:50 ID:MI4VEfRC]
- これってピザよりの人達に向いてる。
だって断食しても蓄えがあるから、なかなか倒れない
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 18:25:13 ID:ejWHMkzO]
- ☆今から断食開始★
４㌔減るまで絶対食べない!!!
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 19:11:25 ID:slfxdZ39]
- ガリでも出来てるよ！体型より気合いです！
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 19:18:34 ID:uvETtUZf]
- 一日でぶっ倒れた…。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 19:25:57 ID:HbUm86w5]
- そういえば母が断食一週間やってたけど、全く痩せず、顔色悪くなって病人みたいだったよ。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 19:37:23 ID:W8caNHbB]
- 3日間の断食が終わってお粥の復食期間も終わった
でカップめん食べたんだけど・・・
とんでもないレベルで満腹になったのでビックリ！
胃が随分と小さくなったようです。
断食の効果は断食中の体重の変化のみではないってことを
改めて思い知りました
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 19:57:26 ID:VwWbqNfZ]
- カップ麺くうなよｗｗｗｗｗ
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 20:52:17 ID:a8EtXpuI]
- 三日断食なら回復職はおも湯が必須だ
33の断食は半分無駄になったといえよう
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 20:58:16 ID:a8EtXpuI]
- ここに回復食のとり方があるから
次は失敗するんじゃないぞ
まあ気を落とさずに、な
www.nishikai.net/japan/ryouhou/danjiki.html
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 21:32:10 ID:hkR+XGRj]
- >>25
kwsk
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 23:59:54 ID:ejWHMkzO]
- 痩せたいー
前に戻りたいー
みんなで断食頑張ろ!!
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 00:03:34 ID:2LfBi3HN]
- 復食期間おわったって３３にかいてあんじゃん
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 00:10:18 ID:Ku1TAPII]
- 12日から16日まで5日間
が ん 場 李 ま す
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 00:45:27 ID:StR8n/5N]
- >>5>>17です。
ゴール!!!
３日前から始めて今終わりました!!!もう今日は寝るだけ。
現在 37,8
2,6㌔減りました。今日までの目標は達成出来ました。
普段から拒食ぎみだからやりやすかっただけかもしれない..けどこのスレに来たらなんかやる気出たよ!!
また火曜日から３日間参加したいから火曜日に来ます!
皆さんも頑張ってください!!!
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 00:56:05 ID:StR8n/5N]
- 計算ミスでした。
×2,6㌔減りました。
○1,6㌔減りました。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 01:09:05 ID:mE6L7Sqq]
- <<41
目標達成おめ！
自分は>>18>>21なんだけど、今日一日脱力感でふわふわしてたよ。
運転してもいつもは何てこと無いハンドルが重いと感じるほど。
人の話もうわの空でした。
とりあえずもう寝る！
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 02:03:11 ID:4Aa16pVu]
- >>23です
帰ってきたら54.5でした。
なので日曜、月曜の２日間やってみます！
アクエリアスや野菜ジュースや０キロカロリーの飲むゼリーは飲もうかなと思います。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 02:06:36 ID:42VVXAlB]
- ここ4日、食事をとらず一日３杯～７杯のかき氷を食べてた。シロップ少なめでその上にｽｷﾑﾐﾙｸかけて食べた。そしたら３ｷﾛ減。体調も悪くないし、お腹もいっぱい。だけど４時間ほど前から発熱が…原因不明の腰痛、関節痛が始まり寒気がする。とにかく寒い。
- 46 名前：４キロ減！ [2007/08/12(日) 02:33:52 ID:pSYpy9SX]
- 達成！
月曜夜65.8→土曜朝61.5。
賞味、火水木金の４日間で4.3減。大成功。
ゼロカロリーゼリー系を一日３～４パック、
水やお茶でしのいだ。
アミコラやうるおい美率を二本くらい飲んだ。
金曜夜が１番つらく、体調が心配になったがとりあえず寝て、
今日はパーティーで少し食べた。
帰宅時62.0。
来週60切りますように。
そしたら一年ぶりの50代だ！
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 06:59:12 ID:NKCOrjBu]
- 現在58。今日から2日断食で1痩せたいです☆
ｱｸｴﾘｱｽやﾍﾙｼｱ緑茶など飲んですごします。水も多く飲む様します。頑張ります(^O^)
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 07:41:30 ID:pGqbwgLb]
- 私も参加します!!
現在57.5 期間は14日までの三日間で目標は46｡
このスレ見てがんばりたいと思います！
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 08:03:27 ID:hRNvyKW+]
- フルマラソンすれば1日で3、4キロ落ちるよ
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 09:17:50 ID:ZB3IUNmW]
- >>45
おまいはこち亀の両さんか
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 10:23:57 ID:mE6L7Sqq]
- >>21です。
２日目 54.4kg（－1.1kg）
今日一日どう空腹感と戦うか考え中。
やっぱカロリーゼロゼリーかな。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 11:15:29 ID:t3bmUTpt]
- >>43
今までの経験からすると、脱力感は急激な変化に対して体がついていっていない状態かなと思う
二日間くらい『減食』の時間を作るとかなり楽になります 無理なさいませんように 事故には十二分に注意して
>>47
水を飲むのは、食事で取れない分の水分補給と代謝の増加のためにお勧めです。ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
>>48
二週間で10キロ減は体に無理がかかりすぎる気がします 50キロを切ることを目安（目標じゃないよ！）にしてみては？
>>51
空腹感は二日目が一番厳しいです 絶食には反してしまうけれど、カロリーメイトを手元において、
どうしようもなかったら、1パック（0.5箱）を食べるのも良いと思います
夕方に散歩をして、ひまわりを見て回るのも良いかもしれませんよ 時間が若干短く感じられます
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 12:24:51 ID:Hu0ARRU+]
- 挫折してしまった(´;ω;｀)
明日から3日間頑張ります!
今48.6
目標45!
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 14:03:47 ID:LUsDH5PL]
- >>45
それ貧血になりそうだ
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/08/12(日) 14:39:07 ID:T+Qge/Md]
- >>46
おめ！よし、私も明日から断食やります(｀･ω･´)
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 14:44:21 ID:pGqbwgLb]
- >>52
48です。
すいません打ち間違えました…
現在の体重47.5です！
三日間で1.5㌔減を目指すつもりです。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 14:51:45 ID:IzjengIw]
- >>41>>46
ブラボー!!お疲れ様です！
>>27です。今日で３日目（63時間）。
スタートから今朝まで－１.４ｋｇ。
昨日は朝からフラフラだったので、ミロやグリンティーで糖分補給して、空腹はダイエットコーラで紛らわせました。
いいのかな？
運動は、軽い掃除と半身浴。
あと一日、頑張ります！
- 58 名前：52 mailto:sage [2007/08/12(日) 14:56:05 ID:t3bmUTpt]
- >>56
そっかー。よかった。（本当はもっときついこと書きたかったんだけど控えてた）
1500グラム減量、頑張って！！
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 16:08:18 ID:PNICjZXE]
- 今日から参加ｷﾎﾞﾝﾇ。
５日間ｶﾞﾝｶﾞﾙ！
朝から飲み物以外口にしてませぬ。
４キロ痩せたいぬ。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 16:35:31 ID:pxAV9T2y]
- 4キロ痩せた犬？
なんのこっちゃ・・・
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 17:00:37 ID:t3bmUTpt]
- してません
やせたいの
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 19:45:23 ID:gcX1Fi6c]
- ～１日目終了～
40㌔⇒38.7㌔になりました。ここ見てたら仲間がいてやる気が出てくるね!!今回はまぢ頑張るッ♪
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 20:25:55 ID:mCMzDpn0]
- すごい
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 20:57:31 ID:VQElD5kE]
- 今67㎏。目標65㎏
8/13、14の二日間断食します。
今日の夕食はオニオンスープ
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 21:10:03 ID:dqJyVkHL]
- 調子こいて過食しまくった所為で、激太りしたから戒めの為明日から3日間断食します！
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 22:58:01 ID:Nv8xp87H]
- 明日からやります。
目標はひとまず18日までの5日間で60→55
あとは様子見ながら減食、断食を繰り返そうかなと思います。
カロリーの摂取はサプリメントからだけ。
カロリー制限でやってたけど、チョコ一個くらい…とか甘えが酷かったのでここは厳しくやりたいと思います(>_<)
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 23:00:26 ID:4IU7zRqP]
- ５８>>５４．７
今二日目です
金曜の昼からガムと水分しかとってないorz
でも明らかに顔が小さくなりました運動は腹筋５０とランニング１ｋ
塩とかとったほうがいいんですか？
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 23:14:08 ID:gcX1Fi6c]
- みんなすごいねー!!
ぁたしこの前２日断食して次の日ドカ食いしちゃってさ…
でも今回はまぢで頑張る!!!とりあえず18日まで固形物は口にしません☆
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 23:31:38 ID:8AUqn6Kz]
- 質問～！この時季に水ｵﾝﾘｰだったら、体内のｲｵﾝだか何だかが補えなくてﾔﾊﾞｸなるよね？？
皆様はどのように熱中症対策されておるのですか？？
- 70 名前：６７ [2007/08/12(日) 23:36:06 ID:4IU7zRqP]
- >>68さん
あんま無理しなや☆
一緒にがんばろ♪
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 23:40:38 ID:8AUqn6Kz]
- 元から細い方が２日で－２キロとかスゴー！！
158/48の自分も参加です。
てか皆様、空腹をどう紛らわしてる？？自分、一日中自由で逆にコントロールできん…
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 23:50:30 ID:pGqbwgLb]
- >>58
ありがとうございます!
がんばります!!
一日目終了。体重は47.5→47.0…。
あんまり変化ないけどまだ初日だし、諦めずにやり遂げたいと思います
- 73 名前：名無しさん [2007/08/12(日) 23:53:16 ID:x8LhePdB]
- 肥満対策、ダイエット、スリム、減量情報は、美的にやせたい人に役立つすばらしい情報だと思います。
Ｙａｈｏｏで肥満対策、ダイエット、スリム、減量情報で検索すると良いです。、
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 23:58:34 ID:OjcM5EQ+]
- >>45
をもし３週間やったら何㌔痩せるかな…？
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 01:03:14 ID:RKvWO0zJ]
- 今で三日目の夜です。あばらあたりから痩せてきました。あと４日間がんばります！ぜぇーったい痩せようぜ！！
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 03:20:18 ID:pPKEmwcI]
- 私も今日(13日)から５日間断食します。
生理中なので終わるまであまり期待は出来ませんが(´д｀;)
仕事の日は０kcal系のものでごまかして乗り切ります。
立ちっぱなしの接客業だからお客様や上司に迷惑だけはかけずに頑張ります。
151/50.4
目標は46！
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 03:28:44 ID:d8NEUjgo]
- 私も今日から参加します!!
移動はすべて歩きでがんばります。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/13(月) 05:54:33 ID:nUT0RmZA]
- 今日から3日間断食します。
前回は断食後の食欲に負けてすぐ戻っちゃったけど、
今回は復食もきちっとしてその後王道に移行する！
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 06:00:03 ID:vgItSbXA]
- 昨日の夜ガッツリ食べて後悔…orz
50kg切るまで頑張る！
156cm・58.2kgです。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2007/08/13(月) 07:51:10 ID:Zv10AzM7]
- 157cm65kg30代女子
ストレスで激太りしてしまいました。
今日から一週間で60kgまでやせます。
前半、野菜や玄米少々を摂り、
様子を見て後半に断食3日くらいしてみるつもり。
ウォーキングもします。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/13(月) 08:18:14 ID:hO4guIWB]
- >>77
歩くのはいいよー 水分補給をこまめになさってください（一回100ミリリットル以下。10分に一回程度で）
足を心持遠くに出すようにする（一歩を大きくする）とカロリー消費も増えます。 でも無理しないでね
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 10:22:30 ID:oA2k5mrZ]
- ２日目開始です☆
暑いですが、倒れない程度にみなさん今日も頑張りましょう!!
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 12:57:57 ID:V/bwgmEx]
- 生理＋寝不足＋断食でぶっ倒れそうになった。
自宅でシャワーから上がった後だったからまだよかったけど、
外出先だったら見知らぬ人に迷惑をかけていたかもしれない。
皆さんも気をつけて下さい。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 14:39:25 ID:jtfUK/TK]
- 今、断食真っ最中。
絶食自体は慣れてるので、お腹すかないけど、
体に力入んない。
目もﾁｶﾁｶする感じ。
基礎代謝下げたくないから運動しようと思うんだけど、逆効果かなぁ？
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 15:51:05 ID:A+5FBkTb]
- 11日からstart
64時間の時点で3ｷﾛ減
この調子で頑張るぞ!!
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 16:27:36 ID:warfbfgr]
- >>57です。
３日間＋15時間の断食、ゴール(^-^)
スタート時 52.0ｋｇ
ゴール時 49.8ｋｇ
2.0ｋｇ減りました。なんとかギリギリ49ｋｇ台に乗れて嬉しい！
復食始めたらまた50ｋｇ台になりそうだけど、慌てないで最終目標の47ｋｇ目指します。
みんな頑張れ！
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 16:29:17 ID:z/kpRRRD]
- 8/11～8/19まで盆休みなのでその間断食を遂行し、怠惰なリーマン生活にカツを入れる。
開始時175/74.2で、現在71.8。
目標は65あたりを設定。
まぁ贅肉もだけど、やはり筋肉もおちますな。たった2日ですが体感できます。
でオルニチン＆アルギニンサプリを半年振りに摂取することにしました。
ちなみに当該サプリは筋肉維持にある程度効果ありますよ。
断食してリバが怖い方は、燃焼効率低下を防ぐためにも必需だと思います。
お試しあれ。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 16:48:46 ID:oA2k5mrZ]
- 86⇒おめでとう!!よく頑張ったね(☆O`ω-)
私もあと２㌔落とすまでその意志の強さを見習って頑張るょ!!
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 17:08:26 ID:9Otikgtz]
- ４０ｷﾛになるまでがんがる
あと５ｷﾛ
ちびだから４５は嫌
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 19:19:10 ID:mnzPRp07]
- 1日目、水飲みながら外出歩いて汗かきまくってしばらく家でじっとしてたけど頭痛はするし動くとふらふらするからお吸い物飲んで塩分とったら少し回復した。
やっぱ塩分大事だわー…
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 19:38:45 ID:+zvQ/32S]
- 断食して細くなりましたか？
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 19:50:17 ID:OzSvIoCD]
- >>86おめ!!
あなたはよく頑張りました!!
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 23:02:08 ID:P9sPUFfM]
- とりあえず明日から22まで断食します。お金ないし今、整形してダウンタイム中だしついでだし！
158.5の51キロ スタート
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 23:57:05 ID:warfbfgr]
- >>88さん>>92さん、ありがとうございます！
断食成功より嬉しかったです！
元旦に58.5ｋｇから始めたダイエット。たまに断食したり、リバウンドしながらも毎月コツコツ減らしてます(＞＜;)
断食は半分は戻るけど（私の場合です）リバウンドしても諦めないで、ダイエット続けていきます!
皆さんも断食頑張って、一緒に目標体重になりましょうねo(^-^)o
また断食する時はよろしくお願いします。
ありがとうございました！
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 00:21:04 ID:S9a+W+qJ]
- 仲間っていいね!!
私は今日で２日目終了☆常に大食いのためか、断食だけで40㌔⇒37㌔になりました。
明日も頑張るぞ～
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 10:09:43 ID:S9a+W+qJ]
- みなさん調子はいかがですか??
今日も頑張るぞー!!
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 10:13:58 ID:GEEGpQPP]
- ８月１４日の朝からスタート！！
まずは３日間がんばる！
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 10:53:05 ID:XP0++64g]
- とりあえず今日から
17日まで頑張ります！
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/14(火) 10:55:25 ID:7PIE7MsR]
- >>84
ちょっと急激過ぎるのかもしれないですね
軽く、かつすぐ燃えるものを食べると良いかもしれません
（食べるのを勧めているのは、「慣れている」ようだから）
小さめのおにぎり1個とか、バナナとかが適していると思います
運動中は長めの休憩を。倒れてしまっては何にもなりません
寝る前に栄養ドリンク（リポDとか）を飲むと翌朝が楽だよ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 11:30:05 ID:DoKkfBIp]
- ひゃく
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 11:53:04 ID:BnJuS3nt]
- 一日二日位なら非常にすっきりしていいね。
普段いかに食いすぎているのかがよくわかる。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 14:56:25 ID:+FMwKa4g]
- 今日で五日目もう食い物食わなくても生きていけるんじゃねーか？って 思うくらいになってきたが朝ヨーグルトだけたべてしまった(´･ω･｀)
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 15:03:17 ID:NxqqrwJY]
- >>102
なんだか読んだら物凄い元気出ました。ありがとう！
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/14(火) 15:13:48 ID:5YfPmmw6]
- みんな凄いね～断食根性あるよ
断食なんて私は無理だから蒟蒻とトコロテンばっか食ってる
蒟蒻素麺 8kcal 酢醤油込みでも20kcal位 (トコロテンも似たような物）
野菜の味噌汁（汁少なめで具材たっぷり）60～80kcal
小アジの干物100～160kcal前後 肉は一日50ｇ以内
米やパン ジャガイモは何れか60ｇ位を一日１回～２回
炭水化物を食べなければすぐ体重は落ちるみたい
満腹感あって週にデブな私は２キロは痩せる
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 15:43:29 ID:jcETW82m]
- 断食始めたらすぐ生理きて生理痛でひどすぎて死ぬほど苦しんで
食欲なんか全くなくてぶっ倒れて・・・
良くなった今、急激に食欲が襲ってきた。
生理痛は辛いけど食欲なくなるからもっと続いて欲しかったかもｗ
- 106 名前：うん [2007/08/14(火) 16:09:20 ID:6L6qKNpG]
- 始めまして～(^_^)v
【断食⑤日目】
163cm 57→52kg
体が軽くなりました♪
48kgまで頑張るぞ!!
人って食べなくても案外平気なんだね...笑
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 16:20:53 ID:MBpAH/8p]
- 11日から始めるつもりがｽﾞﾙｽﾞﾙと食べてしまった…。
今日の夜から痩せるまで絶対食べない！
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 17:11:14 ID:WBMeOtbf]
- 火曜日なりました!金曜日の朝まで断食します!
現在 38,0 目標 37,5
みんな頑張ってるのみると自分もやる気出るよね!頑張るぞ～
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 17:21:35 ID:S9a+W+qJ]
- ↑たぶん明日１日食べないだけで0.5㌔くらいは落ちると思うょ☆頑張って!!
私は今日で断食３日目。一日中寝てました。お腹は空かないけどフラフラし始めたかも…汗
やばいと思ったら梅干食べようと思うんだけどどうかな??
あと、みなさんは断食中何をしてますか??
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 17:43:53 ID:gX7vsipn]
- 散歩
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 17:55:59 ID:jcETW82m]
- ゲーム
集中してあっという間に時間たつし余計なこと考えないですむし
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 18:58:35 ID:GEEGpQPP]
- まだ、断食一日目なのに
朝、昼は食べてないがさっき親が買ってきた
ロッテリアシェイクのバニラを飲んでしまった…
この後２００回ぐらい腹筋して取り戻したいと思う。。。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 19:46:59 ID:7yKNenLX]
- 断食は体に悪いからやめろよ！！常識で考えろよ馬鹿。
俺はお前らのためを思って言ってるんだ。
そしてどうせ無視するんだろ？
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 19:57:41 ID:N0z3yOmS]
- 断食して体重が減った方に聞きたいんですが、見た目は変わりましたか？
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 20:03:50 ID:7yKNenLX]
- >>114
ほら無視した。断食なんかで見た目が変わったら誰でもやるっての！
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 20:19:21 ID:NRfiXQ37]
- まあ何日かやれば見た目は変わるよね
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 20:20:21 ID:NRfiXQ37]
- あ、でも元々それなりに細い人だけか
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/14(火) 20:21:21 ID:7PIE7MsR]
- >>114
はい。元体重の3割以上落としましたので、体形も顔も変わりました。驚かれますよ。
免許証の写真も別人だと間違われます。
>>113
ご忠告ありがとうございます。私は本来の断食ではなく「超減食」なので答えてはいけないのかもしれませんが。
血液の状態も内臓の状態も非常に良くなりました。そういう人もいるんです。
私も完全な断食を素人療法でやるのは賛成しません。
だから「見つめる」ことと「ゆるやかな忠告」を書き込む程度にしています。
>>112
そのくらいで気落ちしないで。「液体だから、食べたんじゃないから、まだ大丈夫！」
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/14(火) 20:47:34 ID:X60wX+8Q]
- おまえらは運動をしようとは思わないのか？
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/14(火) 21:06:05 ID:GnAJ5ZdG]
- まさか断食だけだと思ってる？
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 21:13:36 ID:gX7vsipn]
- 断食だけじゃたるむわなぁ
うちは食生活ﾘｾｯﾄ目的
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/14(火) 21:50:31 ID:qodLTp4h]
- 同じく自分も断食する時は食生活リセットが目的だな
ダイエット自体は長期で続けてるけど断食はその微調整
断食だけで痩せようとしてる人なんて僅かなんじゃない？
私も明日から3日間プチ断食して胃の調子を元に戻そうと思います
綺麗な体になる！頑張るぞ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 22:13:53 ID:N0z3yOmS]
- >115
そうですよね。運動もしながら無理をせず頑張ろうと思います。
>116-117
元々細い人だけですか。プチ断食と運動で変われるように頑張ります。
>118
体型も顔も変わったんですか。断食は体重が減るだけで見た目はあまり変わらないイメージがあったのでやる気が出ました。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/14(火) 22:46:51 ID:OHjW8DkU]
- 普通に食べながら痩せる又は締まった体を保つ事こそが王道。
それには運動あるのみ。運動して気持ちのいい汗を掻いて筋肉質な体を
保てば、少々無茶食いしたって体重なんか増えないし、それどころか
３食を腹八分目なんかにしようものなら、簡単に体重なんか落ちてしまう。
とにかく痩せたいのだったら運動して筋肉を付けて基礎代謝をあげろと言う事。
断食は脂肪の付きやすい体になるし、リバウンドしやすい。
断食でリバウンドが無く痩せた体をキープしている人もいるみたいだが
一度、病院で腹まわりをＭＲＩで撮影したらどうかな。外見は痩せていても内臓が脂肪だらけ
というケースが多いからね。何日も馬鹿らしい断食をするくらいなら、３食を腹５分目とか
３食を腹３分目とかの方が、まだ解るんだが・・・。
どうして一切食べないという１極しか考えられないのかな？ 中間的な思考が出来ないなんて
頭が悪すぎ。 まぁ、、、元々、意思が弱い人は結局は何をやってもダメなんだけどね。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 22:52:31 ID:S9a+W+qJ]
- 断食したら浮腫み取れて見た目変わるよ!!
私は食べ過ぎが続いたり、体重が増えたりしたら断食してリセットしてる
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 22:55:49 ID:gX7vsipn]
- 自らの経験上の結果で再度断食している
自分の判断でやっている
合う合わないは人それぞれ
自分の考えのみが常識と思うのは勝手だが、押し付けはありがた迷惑
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/14(火) 23:42:40 ID:sB6tlGPd]
- 確かにプチ断食はむくみとれて顔回りもすっきりする気がするな
あくまで気の持ちようかもしれないけど
あと2～3日断食して次の日野菜とかおかゆとか体に優しい物食べるように心がけるとお通じがよくなる
断食だけ何十日も続けるダイエットは危険だろうけど体内リセットのつもりなら問題ないと思う
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/15(水) 00:28:53 ID:w3LokD9o]
- 13日から断食5日間やろうと思ってたけど、なんだか色々ボロが出てきてるので16日の朝でゴールを迎えようと思います(;´Д`)
みなさんは唇がカッサカサになったり肌がボロボロになったりしませんか？？
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/15(水) 04:52:18 ID:DsPy7UsP]
- 今日で６日間目だんだん食欲を忘れてきた(´･ω･｀)食べなくてもいいけど、体重がそんなに減らなくなってきたから少量の運動もプラスしてます(=゜ω゜)ﾉ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/15(水) 06:26:59 ID:WG0OyDw9]
- >>129
ギャル曽根を見習え！！
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/15(水) 09:01:51 ID:fp5sF7fX]
- 今日で４日目の朝を迎えました!!
体重が４㌔減りました。でもさすがにフラフラし始めた…このままぢゃ明日のバイトが危険なのでもう少ししたら梅干を食べます。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/15(水) 09:53:15 ID:OfSsWSBg]
- 昨日から断食初めて、今日で二日目
なんと朝体重量ったら２㌔痩せてました！！
昨日、運動は腹筋１００回しかしてないのに驚きの
成果です！ シェイク飲んじゃいましたけどね…昨日
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/15(水) 14:09:47 ID:fp5sF7fX]
- 体がこってます
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/15(水) 18:29:00 ID:KjzUnNSR]
- >>132
×>昨日から断食初めて、
○>昨日から断食始めて、
もう少し勉強すれば、断食がどれほど下らない事か
分かる様になるよ。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/15(水) 21:19:10 ID:mHyT8o2p]
- やっぱ断食はやるべきだと思う。
肌荒れがなくなるし。常に油をとりすぎてるだけなんだけどね。
今日はずんだ餡をつくって食べた。
カロリー0のものはガンガン飲んでるし、食べてる。
絶食じゃないかｗ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/15(水) 21:24:22 ID:pabIiOPW]
- 今日から断食
朝は納豆一パックと大きいコップに水2杯。
昼は昼寝して起きたら夕方だったので昼飯は抜き。
夜は素麺と揚げ物四つ
これで三日後に体重落ちたら嬉しいな・・・
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/15(水) 21:59:48 ID:fp5sF7fX]
- ↑は断食というの?!
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:??? [2007/08/15(水) 22:16:25 ID:p2YgQdDo]
- 昨日から休みで、資格の試験勉強もあって出かけない予定だったから昨日の昼から
断食やってみた。
朝から頭が痛くなり、勉強中我慢できなくてあっけなく挫折した…
昼飯、カツ丼喰っちゃったよ。
確か断食やると頭痛が起きるって過去スレで見た覚えが。
昔、ハリウッドジュース48時間ダイエット？をやった時も頭痛がしたな。
あの時は２キロ落とせたのに…
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 00:37:53 ID:wk1S3pWn]
- >>138
脳はブドウ糖しか栄養にしない。確か成人男性が脳を維持するのには、一日にごはん2杯分は
食べないといけない。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 01:24:36 ID:KsWy8rcP]
- 15日の朝からスタート。
3日は続けてみようと思います♪
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 01:29:05 ID:Xyjf2lw3]
- 断食したらニキビが減って肌がきれいになったよ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 03:26:07 ID:tr1haGiD]
- １５７ｃｍ５５ｋｇ
あしたから断食決行しようと思います◎
水分はコントレックス中心で、たまに浄水を飲もうとおもいます。
塩分補給もわすれずに、どうしても体調がわるくなったら、蒸し野菜や梅干で乗り切ろうと計画中。
家族の甘い罠があるけど、もうこれ以上太ったら自己嫌悪になりそうです。
家で梅干毎年作ってるから良かった。
バイトがちょっと力仕事だから不安ですが、毎朝はバナナを食べています（ずっと前から）
なので、バナナははずさず、その他を断食でいきます。
ひとまず、目標は一週間！
逐一レポしていきます。
- 143 名前： ◆jDUJa9svR6 [2007/08/16(木) 04:33:47 ID:wCp6z/hz]
- 断食します。160センチ58キロ。
期限は10キロ落とすまで。
食べたら吐きます。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 06:22:02 ID:KYl1rdxl]
- 今日で断食５日目の朝を迎えました。体重は40㌔⇒36㌔に☆
しかしあまりにも体がやばそうだったので、今梅干を半分食べました。今日は野菜ジュースなんかも飲みたいです。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 06:59:24 ID:Okq0kjKZ]
- いいかんじですねー。
私は3日目、2.5KG減。
まだ元気だし、ちょこちょことつまんでる。（梅10個分ぐらい）
なかなか一日1ｋｇは難しいね。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 09:09:21 ID:3vvgtffX]
- 断食２２日目
ついに体が壊れました。
肝心な時に内臓が動いてくれず腸閉塞。熱中症になり水分摂取が足らず量膀胱炎。
栄養を摂取していないため日焼けした皮膚を中々再生してくれず炎症
暑さには気をつけて
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 09:18:41 ID:Okq0kjKZ]
- 22だったら10ｋｇいったね。
すげー。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 09:58:34 ID:gFa52wGg]
- >>143
吐けばいい、って考えるのだけは止めたほうがいいです！
胃液で歯がボロボロになるのとともに、物を食べることに恐怖感が出てきて
元の生活に戻るのにとんでもなく苦労します。 やめて。お願いだからやめて。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 10:08:58 ID:jcO23CbK]
- >>146
スペックｋｗｓｋ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 10:15:59 ID:1zha0rt0]
- ゴールしました～
13日から今日までで。
60キロ→56.5キロなのでまずまずかなと…いつも57で止まってたので久しぶりにこの数字見れて嬉しかったです。
お腹まわりがかなーりスッキリです。
でも顎に酷いニキビが2個できたのがショックでしたorz
まだ続ける人やこれから始める方頑張ってくださいね。また断食やる時来ます。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 10:18:59 ID:rkeUrwRb]
- 今日からスタート！
３日はやりたいな。
酵素と野菜ジュースでファスティングします。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 10:31:13 ID:Okq0kjKZ]
- >>150
すごいねー。
同じなのに、2.5kgだ。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 10:57:17 ID:s4ehwF8k]
- >>150おめ!!
頑張ったね！目標いけたら嬉しいよね。ニキビなんかビタミンとか飲んだりオロナイン軟膏で治しちゃえ！とりあえずおめでとう！
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 11:07:23 ID:cJKNKZkV]
- 今日からｽﾀｰﾄ
166cm
60kgから50kgまで
- 155 名前：３０代男 mailto:sage [2007/08/16(木) 11:34:56 ID:snl/H20d]
- えーと、ゴールしました。
月）朝と夜、リエータのヨーグルト混ぜうめぇ！
火）同上
水）絶食、水分のみ
今ココ：木）朝と夜、リエータ＋ヨーグルト
金）そうめんorうどん
土）普通食
このスレの人達にはぬるい方法かも知れないけど、
今回で２回目（前回は冬）でした。
体重3,5kg減、体脂肪1%減
（軽い散歩だけ。暑すぎて、前回の冬ほど動けなかった・・・）
- 156 名前：３０代男 mailto:sage [2007/08/16(木) 11:50:09 ID:snl/H20d]
- そういや去年トルコに行ったんだが、ちょうどラマザン
（トルコのラマダン）でした。まぁトルコは厳しくないイスラムなので、
昼休憩にチャイを飲んでるトルコ人も多かった
（厳格なヒトは、唾も飲まずに吐き出すそうだ）。
朝の４時ぐらいに、太鼓の音で目が覚めて「ラマザン前の朝食」
んで朝のコーランが鳴り響いて、夕方まで断食
（だから日中イライラして、事故が多いとか！？）。
んで夕方のコーランが鳴ったら、皆でお食事と。
俺は断食って、「漫然と行ってた食生活」を意識し直すイベントだと
捉えてるけど、イスラムにとってもラマザンは、イベントみたいだった。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 12:00:20 ID:gFa52wGg]
- >>155
お疲れサマー
ラマダン（断食月）の期間って、逆に太るって聞くけどどうでした？
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 12:48:45 ID:04l2Wplr]
- 17日スタート19日ゴール
三食豆乳シェイク
現在165センチ53キロ
目標51キロ(マイナス2キロ)
またゴールしたら書き込みに来ますﾉｼ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 13:49:24 ID:KYl1rdxl]
- 今日で５日目☆
朝⇒梅干１個
昼⇒野菜生活コップ１杯
18日にゴールする予定です!!ただ生理きちゃったから体が心配かも…涙
- 160 名前：３０代男 mailto:sage [2007/08/16(木) 16:26:27 ID:snl/H20d]
- >>157
そういう事は、トルコ人から聞かなかったなぁ。
まぁでも、朝の４時ぐらいから食事の準備で
バタバタするから、五月蠅いのよ
（外でも太鼓を叩いてお知らせ？してるし）。
それで朝４時に食いだめして、次のお楽しみは夕食パーティーだろ？
まぁ太るだろうねぇ。
ラマザンじゃないが、復食が大事だと思うよ。
イキナリ絶食はしても良いけど、復食に失敗すると、
トルコ人みたいに？なっちゃう。
復食は、計画に沿って目的意識を持ちながら、
時間をかけないとダメだと思いますた。
- 161 名前：157 mailto:sage [2007/08/16(木) 19:42:56 ID:gFa52wGg]
- >>160
トルコの朝は早い・・・ですねｗ
回復食の重要性は同感。気長にというか時間をかけるのが重要なんだなぁって
物を食べない期間が終わるたびに感じます。 レス、㌧ですた
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 22:54:37 ID:KYl1rdxl]
- 断食丸５日終了!!
4.5㌔減ったし生理来て体力も限界なので、もうゴールします!!
これからはもうこのスレに来なくていいように頑張りますが…笑 また来た時はよろしくお願いしますね☆
みなさんも体壊さない程度に頑張って!!
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 23:14:38 ID:6FrZU7eU]
- ５～７日間ほど、ミネラルウォーターとブドウ糖、ビタミンミネラルサプリで断食挑戦を考え中ですが、この方法で減量成功した方いらっしゃいますか？
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 23:18:47 ID:JxCQBMfi]
- 明日から22日まで断食します！明日またきます
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 23:26:28 ID:/meeGTBs]
- 携帯から失礼しますm(__)m
ここ一週間過食で…4.5㎏太りました(；´д⊂)明日から絶対落としてみせます。頑張るぞぉ( ^^)/
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 23:56:45 ID:+swU8Jmj]
- 明日からしばらく断食もどきします。
親が出した料理は食べ過ぎないようによく噛んで食べる。他はヨーグルト。
体の不調をどうにかリセットしたい。過食に負けない。親に負けない…
167･54→50が目標。
よろしくお願いします！
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/17(金) 00:00:06 ID:X5P3b+0r]
- 明日から月曜の朝まで断食することを誓います！！！
５３→５０目標だけど、生理前だからどぉかなぁ。。。。
やばいときは豆腐食べます
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/17(金) 00:54:52 ID:1SYxAzbF]
- 162㎝52㎏
今から日曜の０時まで断食します。目指せ49㎏！
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/17(金) 00:56:49 ID:9KpOKhx5]
- 空腹でサプリメントを採っても、垂れ流しですよ。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/17(金) 01:38:05 ID:0FB8J8/9]
- >>169
まじ？どっかのスレでもそう書いてあった気がするんだけど
でもサプリ飲まないと禿げそうで怖い…
- 171 名前：３０代男 mailto:sage [2007/08/17(金) 01:49:29 ID:iMxF/V1U]
- 俺は「夏と冬」の２回のプチ断食しかしてないが、
夏の暑さで体力の消耗が激しく、結果、運動もできなかった。
つまり夏は、断食には最も不向きな季節と感じた。
だから無理せず、完全な断食（水分のみ）は１日or２日だけに限って
はどうだろう？その代わり、準備２日、復食３日の１週間コースにする。
>>155のメニューね。
冬にやったメニューでは、初日-３日目（絶食）で頭痛や肩こりが
酷かった。だから今回の夏メニューでは絶食を１日に抑えた。
冬と比べて、体調・気分的に凄く楽で、もう１・２日絶食を伸ばせそうなほど
（土曜に会食があるため、復食を考えて断念したが）。
それと「断食」すると、「カラダの変化」が面白くなってくる。
楽しいから、続けられる。俺の場合、頭痛、歯痛、肩こり、
便の変化、胃の動き、腸？の動きなど、楽しく感じた。
カラダの変化、食生活の見直し、意識の変革、そして体重減少と
楽しみながらやってちょ。（復食は、ぜったい時間をかけて！）
- 172 名前：142 [2007/08/17(金) 06:32:51 ID:80dUb5J6]
- 55→53.5
一日、お水と朝のバナナとヨーグルトにしただけでこんなに・・
どんだけ食べていたんだろうと軽くショックでした。
過食の癖が抜けきらないままのスタート日でしたが、夕方には食べ物全部「今これを食べたら一生後悔する」と自分に言い聞かせましたｗ
数字の結果がでたので、なんだかうれしいです。
お肌の調子なども考えて、今日は豆乳を飲もうとおもいます。
完璧な絶食ではないですが、自分のペースでとりあえず一週間がんばってみます！
夏ばてもしないようにしないとなー
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/17(金) 08:15:41 ID:DE8MPqfv]
- 154cm62kg
15kg太ったので断食しますorz
高校生の時は３日断食して４kg減ったことがある。
水だけ飲んで頑張ります！！
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/17(金) 08:51:25 ID:3C8QMxSz]
- 150cm/59.6kg
さすがにやばいので断食してくる。
目標5日！
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/17(金) 08:53:55 ID:0snzVSxN]
- >>162,172
空腹に耐えて、よく頑張った！感動した！
※ヨーグルトは肌のためにも良いと思うけどね。プレーンに砂糖を加えないようにすると更にGJ
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/17(金) 11:51:47 ID:Lz/Me4yD]
- どーも。今日から断食はじめました。三日位は余裕なので五日日断食します。本当はもっとやりたいけど六日目友人とでかけるから断食は無理だしだから六日で我慢します。
- 177 名前：154 [2007/08/17(金) 13:32:32 ID:Je1NdV2X]
- とりあえず59kgになった(＊´ω`＊)
あと-9kg
いつ生理来るかわからん
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/17(金) 14:21:56 ID:+rcMrM3h]
- 見た目も変わりますか？
この前挫折してorz
足と腹を細くしたいんですけど！1
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/17(金) 14:28:05 ID:Cblg1bPS]
- 自分でやってみろ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/17(金) 14:50:53 ID:kEiuGh5W]
- ３日目
冷蔵庫にあるいなりに手が伸びそうになったけど
豆乳と人工甘味料でつくったミルクティーで少し落ち着いた・・
- 181 名前：名無しさん＠まいぺ～す mailto:sage [2007/08/17(金) 19:24:09 ID:3agawIAR]
- 今日から、３日間ファスティングします。
ルールはファスティングジュースを中心としたジュース断食、水分のみで過ごす。
８月１７日（金）－８月１９日（日）
１７１ｃｍ、６３．３ｋｇ、１３．２％（昨日の状態）
頑張ります。初日の報告はまた後で行います。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/17(金) 20:30:20 ID:OVQFXYCG]
- ３日断食で６７．４→６４．７ ♀160ｃｍ
三日目は野菜ジュース飲んじゃったけど…
繰り返したら痩せそう！
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/17(金) 22:41:58 ID:DDHyWO+7]
- 最近ドカ食いが続いて胃が大きくなってるようなので
週末断食というのをしてみようと思いここにきました
とりあえず今日の夕食は納豆と卵と野菜ジュース
明日一日断食して日曜は回復食 の予定
がんばります
さっき計った体重 78.2kg
- 184 名前：( ＾ω＾) mailto:sage [2007/08/17(金) 22:47:56 ID:7Kar9OQ9]
- ダイエットコーラと水だけで暮らしてるお
- 185 名前：名無し [2007/08/17(金) 22:59:40 ID:6+QYdBWk]
- NEXって常用するとお腹出てこない?
洋梨体系になったような気がするんだよね
- 186 名前：( ＾ω＾) mailto:sage [2007/08/17(金) 23:28:50 ID:7Kar9OQ9]
- ネックスは少し炭水化物が入ってるからかな？
自分はコカコーラの銀色のやつにしてるお
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/18(土) 00:03:01 ID:wCxSPHPz]
- 今日お茶のみで一日過ごしました
お腹減ってるけど慣れてきて苦痛じゃなくなりました
とりあえず続けられるところまで続けてみます
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/18(土) 08:07:44 ID:VhPBWqBf]
- 今日から断食してみようと思うんだけど…。
飲んでいいものとのんじゃいけないものがわからない。
ｶﾛﾘｰｾﾞﾛのみじゃないとﾀﾞﾒ？
それとも、液体であれば多少ｶﾛﾘｰ摂取してもいいの？
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/18(土) 10:11:00 ID:X8dYOqJW]
- 今日で三日目突入した。
昨日から、モンゴル茶をのみはじめました。
今朝体重量ったら－１キロ。
つまり二日で－１キロ。
前やった時リバウンドしなかったし今回も、頑張る。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/18(土) 11:25:02 ID:PBcxXJS9]
- 165/76
昨日の夜からしてるけど
メシ食いたいｗｗｗｗ
水ばっかり飲んでるよ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/18(土) 11:30:25 ID:N1jqExlw]
- >>188
あまり厳密に考えないほうがリバウンドは少ないように思う（体験から語ってみる）
液体なら「食べるのを絶っている」って考えてもいいんじゃない？ヨーグルトとかはOKにしてたよ
>>187
二日目が一番つらかったよ。無理をしないで頑張ってください！
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/18(土) 13:13:16 ID:ljuDvg39]
- ２日目。。。
さっきちょっとふらついたし、夜バイトだから、１口チョコ３つ食べてしまった。。。。
もう、今日は何も食べないお！！
バイトの誘惑にもかつお！
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/18(土) 13:35:43 ID:u6QnxI45]
-
昨日の夜１１時頃にドカ食いして後悔のため、今日は１日飲み物(お茶・水・やばかったら豆乳)で過ごす！
食べ物の誘惑が多いけど‥頑張る！！
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/18(土) 15:48:01 ID:ofTIlXIU]
- 今日から断食！でも本当になにも食べないのは体に悪そうだから１日１回手作りのﾊﾞﾅﾅ牛乳は飲んでもいいことにしてる。
夕飯の誘惑に負けないようにしなくちゃ！
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/18(土) 16:07:52 ID:t1yYa/8A]
- 今日から三日間頑張るお！
口にするのは水かお茶か牛乳だけ！
停滞期だから死ぬ気で頑張るお！
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/18(土) 16:08:25 ID:wCxSPHPz]
- >191さん
ありがとうございます
二日目にして耐え切れず低カロリーのゼリーとパンを食べてしまいました
お茶だけでは無理があったのでお茶とゼリーで乗り切ってみます
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/18(土) 16:38:33 ID:txUrWnUB]
- ピザのくせに食べるな(151cm57kg)って考えてたら食後吐くようになってしまった。
暫らく断食して目標の50kg目指します。
ピザ脱却したら吐くのやめれるような気がする…。
前に断食で4kg痩せてリバウンドしてないから頑張るぞ。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/18(土) 16:48:28 ID:Cra+C+YN]
- 私の日記☆
「夕食どうする？」母
「アンパン買ってきて。」私
「パスタ屋さん行く？」母（現在４時・・・；；）
「行かない。アンパンかってきて。」私
「パスタ屋さん新しく出来たんだよ。」母
「うるさいな！アンパンがいいの！」私
「・・・・・・。あんかけ野菜うどん食べる？買いにいくよ？」母
「あー・・・・・・。アンパン！アンパン！アンパン！！」私
「・・・・・・。いってくるね」母
「おｋｗｗｗ」私
母親にかったぜ！！
断食やるぞーーー
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/18(土) 16:51:44 ID:I4D5VrAz]
- >>198
お母さん、心配してんだね（涙）
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/18(土) 16:57:31 ID:eGa0zFsG]
- >>198
最低な奴
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/18(土) 16:58:33 ID:N1jqExlw]
- >>198
あとでお母さんとコミュニケーションをとったほうがいいよ。
ちょっとしたお茶呑み話でもいいし。お茶だけなら自分も納得できるでしょ？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/18(土) 16:59:08 ID:8Iifd/nd]
- 実家暮らしだと断食しにくいよね。
一人暮らしなんだけど、最近まで母が来て一緒に外食ばっかしてたため
胃が食べ物を欲しがり、ドカ食いが止まらない･･･
今～明日丸1日断食したいと思います。
151/41.5
今日は明治果汁グミ2袋＋牛乳、午後の紅茶を食べた。
今からは何も食べない!
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/18(土) 17:08:43 ID:ofTIlXIU]
- ｱﾝﾊﾟﾝ買わせてる時点で断食じゃないんじゃ…？
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/18(土) 19:39:11 ID:KE5QOXQH]
- アンパンは実は隠語で・・・
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/18(土) 20:46:47 ID:PBcxXJS9]
- 実家でダイエットは周りが妨害してくるよなｗ
もうちょいで一日が終わるけど一日長すぎる
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/18(土) 21:39:04 ID:uHJ2+sKb]
- 高校生だから実家暮らし・・・
ご飯は食べたふりして食器棚からだして流しに置いてる。
そんでご飯なったら、あ～さっき米たべたからいいやぁ～って言い逃れして、夜は食べるのやめるっていって言い逃れしてる。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/18(土) 22:05:16 ID:PBcxXJS9]
- 165/75
体重計量ったら1kg痩せてた
ただ親父がどうせ夜中どか食いするから
メシ食えとか言ってる
普段はデブデブと馬鹿にする癖に何がしたいんだ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/18(土) 22:17:03 ID:dN8ySutI]
- こんな板あったんだな
いまはもうやってないが昔に四ヶ月くらいほぼ断食(一日100kcal以下)やった
160cm/78kg→161cm/52kg
中学校卒業とともに太ってるのが耐えられなくなってほぼ断食始めた
思春期でも来たのかな
やってる途中空腹とかは感じなかった
たぶん拒食症だったな、テンションもかなり高かったし
マルチビタミン、コラーゲンを飲んで肌の手入れはしてたから
肌は問題なかった。むしろ綺麗って言われてた
断食中は風呂からあがる度に目の前が真っ暗になって
口の中が変な味して床が近づいてきた、すんでのところで倒れはしなかったけど。
いまでもたつたびに立ちくらみ
そんな僕は今立派な過食嘔吐＼(＾o＾)／
一日二回も吐いてるけど
顔もむくまないし髪も問題ないし顔色ももんだない
血液検査でも問題なかった
でも内臓痛いからガタきてるかも
俺も人生ｵﾜﾀ＼(＾o＾)／
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/18(土) 22:22:35 ID:PBcxXJS9]
- >>208
ちょ・・
タバコか酒してるなら止めた方がいいよ
しかし腹減ったな
まだ３日目になってないし
我慢しないと
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/18(土) 22:32:48 ID:VPBofkYm]
- 先日断食成功したけど今日ものすごい食べすぎました。。明日明後日、2日断食します。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 00:10:37 ID:koYNgLqw]
- だめだ
断食してるのに美味しい物が次から次へと
横に流れていく。普段は美味しい物ないのに
断食ストップするわ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 00:37:29 ID:BQTxTR+V]
- 昨日と今日頑張ったのに誘惑に負けて肉とご飯食べてしまった……………orz
明日こそ!明日こそ!!
- 213 名前：らいち [2007/08/19(日) 00:45:45 ID:FTs2vHMS]
- どもです☆わたしもやってみようかな。太りすぎたら愛人契約結べない。
ダイエットの水とフルーツで頑張ってみるか。あとこんにゃくゼリー。とりあえず一日だけ。今日はもう食べたから明日という日が始まってから。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 01:00:40 ID:KGw7XIqd]
- うう、断食やっぱり無理でした。
実家住まいの高校生には食事を選ぶ権限がなかった…夏休みだからどうにかできないかなあと思ったけれど。
しっかり噛んで食べることは意識して続けていきます。断食中の皆さんガンバレ！
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 01:37:14 ID:Mc+TbZfW]
- 明日からの日.月.火曜日の３日間断食します。水分のみで生活します。
39.0 ｷﾛ スタート。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 01:45:48 ID:Zn3r5Y/q]
- 今からスタートして
明日の朝までは何も食わない
41㌔からスタート
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 01:58:42 ID:eBnvact5]
- >>210
つうか断食向いてないんじゃね？
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 02:28:51 ID:YoVh0fxR]
- 一人暮らししてからやれよ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 02:36:02 ID:YoVh0fxR]
- スレ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 03:26:45 ID:pdqzgGUG]
- 断食しようかとなやんでいます。
もし断食続けば３～４日で２㎏くらい落ちますか？
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 08:16:07 ID:DtKE4sMU]
- 昨日一日断食したけど結構キツい…
体重は3キロ減った。今日もなんとか我慢したい…。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 10:36:51 ID:W9fz8WWH]
- 断食して①週間ちょい...
頭痛と常に気持ち悪い感じがするんですけど同じ人いますか??
でも食べる気もあんまり起きないしどしたらいんだろ。
- 223 名前：麗香 ◆qjYZDLkGRk [2007/08/19(日) 10:44:55 ID:cZhc8Umh]
- 参戦します！！
女169/64.7
今日から約１ヶ月後の学校の新学期までに10kgぐらい痩せたい・・・
おなかがすいたら水飲みます。
死ぬ気でがんばる！
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 10:58:14 ID:q/JHlTjf]
- わたしもあと約一ヶ月!&後…゜。秋物の靴…かっこよく着こなしたい!!! ショーパンにブーツ☆
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 12:45:01 ID:17nchENT]
- 今から火曜の夜まで断食します
現在56ｷﾛ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 13:39:00 ID:YiCF4JLd]
- >>198ですが、母が最低なんですよ。（多分７０～８０キロぐらいあると思います。）
浮気もしてるし、私に「市ね」とか「消え去れ豚」とか普通に言ってくるんです・・。
あの時は、たまたま母が腹減っててどうしても外食したかったらしいです。
ちなみにアンパンは食べてません。
なんか、さっき母親が食べちゃってました。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 15:01:49 ID:BXm7ZA6u]
- >>226
違う意味であなたが可哀想に見えます
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 15:08:58 ID:oQrqj8Tg]
- >>226
おいおい・・あなたの人格にも影響してしまってるね。何かが。
成人してるならまだいいけど。
がんばってください。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 15:50:48 ID:aL/gdqvq]
- 初初めて断食。
とりあえず３日間続けてみようと思う。
基本、固形物は採らずに過ごすつもりだけど、
健康面を考慮してサプリを服用。
159/65スタート
とりあえずサプリ買ってくるﾉｼ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 15:52:20 ID:aL/gdqvq]
- >>229
訂正
初初めて×
初めて〇
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 16:57:34 ID:YiCF4JLd]
- >>227
ははっ・・・。
>>228
私は、中学１年生です。
未来があります。
☆新事実発覚☆
父も浮気をしてました。
今さっき「離婚して」っていったら「おｋｗ」って言われました。
父が出て行き、母が２週間に１回帰ってくる生活になるので、断食ができます。
みなさん、頑張りましょう！
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 17:12:23 ID:ROHpYTwL]
- わぁーーーすごい楽しい未来だなｗ
餓死しても発見されない環境になれるんだｗ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 17:14:06 ID:q/JHlTjf]
- そうだよ!!未来がある!みんなにも言えることだけど,目標なるべく良い方向に見つけだしてお母さん,安心させてあげてね('-^*)
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 17:17:50 ID:7HaZ1Zbs]
- >>231
ダイエットよりもHしてるほうがやせるよ！試してみるナリよ！
まだ処女かな？
- 235 名前：りな [2007/08/19(日) 17:21:47 ID:YiCF4JLd]
- >>232
はい♪頑張ります(^^)
>>233
そのうち煙草の吸いすぎでｶﾞﾝで市ぬだろうなぁ・・｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
>>234
処女ですよ。まだ中一だけどやってる人周りにいるなぁ・・。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 20:32:21 ID:Au971ITb]
- >>202ですが、途中経過報告。
昨日から始めて、今まで水と牛乳（液体はＯＫにしました）で耐えてる。
明日の夕方までやる予定なんで終わったら雑炊食べたい。
丸一日と書きましたが、明日の夕方までで丸二日ということになりそう。
体重は40キロ弱になりました
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 22:13:00 ID:RDIPKX2S]
- みんな、断食中は腹が減ったら食い物を見るよりファッション雑誌を見るんだ！やる気でるよ(´･ω･｀)
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 22:59:47 ID:YLpUJK2C]
- 今日は食べ過ぎた。
また明日から頑張る！
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 23:10:51 ID:NPQ0fFk9]
- １５１/５２
２０日から２４日まで。
本当は今日（１９日）からするつもりだったんですが、頭痛が激しく途中で断念・・
２０日からは様子を見ながら水・牛乳などで生活しようと思いますが、
体調が悪くなったら温野菜などの低カロリー食品を食べるか中止しようと思います。
よろしくお願いします。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 23:45:56 ID:3arOpBMg]
- 一ヶ月プチ断食します。
今日、昔の私を知る知人に「昔は綺麗だったけど今は
見る影もないね～」って言われていたことを知って、ショックでした。
ここまで太る前の、50キロまで頑張りたい。
156／70
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 23:58:46 ID:7HaZ1Zbs]
- みんな女の人が多いのかな？
断食はリバウンドがすごいって聞くから、俺は夜ご飯を抜く、もしくは
食べるにしても豆腐くらいにとどめることからはじめます。
プラス、ビリ－ズブ-トキャンプ。これで完璧だ。ひ～ひひひひ。
163/62
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 23:59:24 ID:8cAtjRzs]
- 一週間食べすぎでリバウンドしました。
２０日から２２日まで、二日間本断食をします。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 00:01:20 ID:WcsuaEsN]
- ていうか食べ過ぎる人は断食向いてないと思うが
断食終わったらまた食べそうだし
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 00:18:26 ID:wsjm1ZGV]
- 今日は親に食え食え言われて味噌汁少しとオクラ食ってしまった…
生理中だけど一応１日に１㎏は落ちてる
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 00:19:53 ID:Dx72eOSA]
- ２日間耐えたのに、今日と昨日と食べてしまった…………
もう甘えちゃ駄目だ! 今日からまたがんがる
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 00:53:21 ID:auqLZE0u]
- 思えば何もかも中途半端な人生だった…
本気で勉強せず、恋の勝負に出ず、バイトも続かず…
諦めぐせついちまってるよorz
６年前から痩せたい痩せたいゆーてる…
ﾀﾞｲｴｯﾄ兼根性つけようと思う。
自分史に改革起こすどー！！
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 02:37:34 ID:MATqR73/]
- １７４／８０ 昨日からはじめました、目標６０kgです まだ２日目突入したばかりなのにお腹がすいて眠れません。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 02:51:16 ID:CTmVyvm1]
- 今の時期、断食はかなり危ないよ・・
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 05:00:19 ID:sYiN+JsH]
- そのうちそのうち、と言ってるうちに、もう8月20日＼（＾o＾）／
夏はいずこへ＼（＾o＾）／
そんなわけで、最後くらい本気出して、
秋にはおしゃれ楽しみますよ。
156/58
これを最後にするぞ！
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 11:43:20 ID:lZRN8bN0]
- 159／62.5 女
今日、8/20～8/23まで水だけの断食をします。
明日からスポクラにも通い気合で頑張ります。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 11:47:35 ID:iRdJer0D]
- 断食でダイエットって、お前ら皆バカなの？
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 15:58:55 ID:jLqCK0Vg]
- 161/53
20女
今日から３日間頑張ります
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 17:11:09 ID:q4+u6Fyw]
- >>251
馬鹿だからこんなことやってんだら。続かない奴多いし。
長期的に見て痩せた奴いないのにまだ参加しますなんてｗ
断食する期間ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてこいよ
- 254 名前：202 mailto:sage [2007/08/20(月) 18:39:56 ID:F71l/L/G]
- 断食終了。
丸二日で約1.5キロ落ちた。
正確な数値が出る体重計が家にないから詳しい数字は不明。
さっきおかゆ食べた～おいしかったｗ
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 18:53:39 ID:iWAAiRlm]
- いちおうwwwwwwww昨日から,二日目でなんとか断食やってる☆
朝はｶﾚｰﾍﾟｰｽﾄパン
昼豆腐少々
夜豆腐少々とか!!
明日起きて体重落ちてるかなぁ…
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 19:34:59 ID:8K2231xf]
- 昨日からｽﾀｰﾄして１キロ落ちた！
今日はコップ１杯のグレープジュース以外口に入れてない。
夕飯の誘惑にも勝った(｀･ω･´)激しい運動は苦手なのでﾋﾏを見つけて腹筋を１日300回してます。
明日も頑張るぞー！！
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 20:15:39 ID:ZN9ZVYHe]
- >>182です
過食に走ってみごと断食前とほぼ同じ６７・２キロに戻りました；；
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 21:03:29 ID:iWAAiRlm]
- 255なんですが…一日300位しか摂取してないんですが二日目の夜,全く落ちていません。(>_<｡)
明日の朝計りますが,期待はしません。。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 21:11:22 ID:hQt7aecO]
- >腹筋300回
それ間違いなく効果ないから。運動できない奴が300回も出来るわけない。回数よりも質だよ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 21:15:45 ID:rpx6GkJm]
- >>258
体が栄養がこない分、水分を蓄えようと必死になってるのです。
いわゆる停滞期というやつなんです。
生理も関係したりします。
3日ぐらいたっても変わってなかったら、悩んでください。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 21:34:07 ID:CTmVyvm1]
- この時期の断食はかなり危ないよ
一時的に痩せたとしてもたるむだけだよ
気を付けて
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 21:50:58 ID:4J6BJ7wn]
- >>257
一度に落としすぎると、反動が出やすいから、半年くらいを目処にしてみてはどうかな？
1日1食を軽めにするとか。 目標体重を決めないで、それでも毎日体重計に乗ることを忘れずにとか。
もう一度、頑張ってみてください。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 21:53:08 ID:3BBlGcgK]
- >>251>>253は醜いブタの嫉妬です！！
みなさん惑わされずに！
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 21:55:58 ID:CTmVyvm1]
- >>263違うと思うよ？
心配してるんだよ。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 22:02:39 ID:rHlQxH/V]
- いい人なんだろうな
顔も名前もしらない人間の健康をわざわざ気使ってくれるんだから
わたしはそこまで優しい人にはなれない
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 22:45:47 ID:ZN9ZVYHe]
- >>262
アドバイスありがとうございます。また頑張ります。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 22:55:35 ID:Ri1xfcqh]
- 水だけ飲めばいいよ。
３日間水だけで過ごしたけど、まだまだいけた。
今は一日一食にしてる。
朝飯食べないと脳の働きが鈍くなるから、日常生活に支障をきたすから、朝飯は食べた方が良さげ
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 00:02:17 ID:K+vUiUMp]
- はぁ今日バイト終わりの10時頃から、菓子パンを大量に過食してしまった。おかげで２㌔増。
仕方ない、明日はまた断食だ…
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 00:17:50 ID:06C2L90q]
- ただ倒れないように気をつけてね
誰も運べないから
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 01:19:25 ID:ZXGYJ8+Z]
- 18歳♀
156㎝52㎏です
42㎏から太りました
断食して元に戻りたい!!!職場が飲食店なので誘惑に負けないようにします!!!
とりあえず明日から3日お邪魔します。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 07:40:21 ID:vlmlikdG]
- 165/54
水着着るので三日間がんばりたいと思います(>_<)
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 08:06:04 ID:7cWkV4IR]
- 53キロまで落としたのに無理やり食べさせられたパスタで55キロに一日でorz
25日まで水分のみ断食します！
悔しすぎる！
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 11:58:58 ID:I/fnprbp]
- みんな１日で１キロとか２キロ落ちてるのに自分は0.4キロしか落ちてない…
なぜだぁぁあああ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 12:20:24 ID:DN+0SERB]
- 165/56
今日から24日まで参加します！
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 12:27:45 ID:WQa/shZf]
- 学生のやつらは脂肪なんて運動したらすぐ落ちるだろW成長期に食事抜いてるとヤバいぞ。あと、過食しましたとかってバカか？意志弱っ。なんのダイエットしても続かねーよW
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 12:37:21 ID:P2oN21j2]
- 断食してたら全身にブツブツ・大量の抜け毛…
まだ続けてるけど、死ぬかもな。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 13:13:32 ID:d95V4Dtp]
- どんどん痩せ辛い体を作ってどうすんだよ
断食の後なんて100％リバるの分かりきってるのに真性バカだな
断食の前に心療内科でも行って来い
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 13:41:56 ID:z8slhglv]
- >>277はまともな知識を知らないただ釣りです
。
断食は正しくやって正しく守れば,維持できるよ☆自分も一週間で－３キロやせた後維持してるもの。ﾀﾞｶﾗ結局,どんなﾀﾞｲｴｯﾄ法も自分次第だよ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 14:18:02 ID:qF5Z+Nb0]
- >>277のようなイカれたデブはこれから完全スルーで。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 14:38:16 ID:d95V4Dtp]
- うわっキメェｗ 何このスレｗ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 17:10:51 ID:J1/LOsv7]
- >>250です。
159／62.5 女
★１日目 62.5 夜ゆで卵１個
★２日目 61.6（－900ｇ）エアロ・岩盤浴30分
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 17:47:43 ID:I/fnprbp]
- ↑言ってる事矛盾してるｗ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 20:54:45 ID:6paxtrD5]
- >>281
スポーツクラブはいいと思うよ。出来れば一時的にでもコーチが付いてくれるようなクラブがいい。
岩盤浴ってのはどうなのかなー。やったことがないから良く分からない。
血中の水分割合が急激に変化すると思うので、入る前に水分補給をしておいたほうが良いのかもしれないなぁ。。
可能なら「岩盤浴何分間！」って決めないのが良さそうだけど。難しいですか？
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 21:12:22 ID:J1/LOsv7]
- >>283
ご指導を有難うございます。
ここのスポクラはコーチが付いて頂くのは難しいですね。
岩盤浴は、新陳代謝をよくしサラサラした汗なので気持ち良いです。
水分補給は、しっかり摂っています。
ここの岩盤浴は自由ですので、時間を30分と決めなくても大丈夫です。
一日目の昨日は、かなりお腹が空いてゆで卵を食してしまいましたが、
今日は何とか大丈夫です。水のみ。
明日も頑張ります。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 22:16:43 ID:KHgL+L20]
- 今日は夕方に野菜(レタスだけ)と、お腹へったときに0ｶﾛﾘｰのｺｰﾗ、腹筋150回 体伸ばすストレッチ、した
昨日は親の誕生日でハンバーグ食べてしまったが、今日はこれで大丈夫そう。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 22:17:39 ID:C60TWY3e]
- 断食はよくないお！
私は夜ご飯の量を少なめにすることから始めてます。
今日の夜のメニュ-。
・豆腐
・海草のポン酢かけ
・オクラとプチトマト。
・めかぶ
・野菜ジュ－ス。
・牛乳。
腹3分目。
その後ブ－トキャンプの腹筋コ－ス。
もう、腹ペコであります・・・
ダイエット茶で空腹をごまかすか・・
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 22:22:38 ID:gLaK7f78]
- 160.5/62
頑張ってみます。とりあえず3日間。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 22:27:04 ID:o7FM1Jiu]
- 前に断食宣言したものです。
2日で0・3ｷﾛしかおちずへこみ、3日目の夕飯に寒天食べて、焼肉食べたら2ｷﾛ落ちてた！
久しぶりに52ｷﾛなってうれしいです
断食したことで肌きれいになりました
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 01:21:56 ID:WM+1UBVe]
- 今日から三日頑張る(｀∀´)ﾉ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/22(水) 06:48:35 ID:AGsCGjRK]
- お盆休み中にでママンのご飯を山盛り食べて見事にリバウンドorz
31日のイベント迄にどうしても痩せておきたいので再びリバ上等でプチ断食(仕事の付き合いで食べたり飲んだりすることので完璧に断食は無理)ダイエットします!
とりあえず今日のサイズ
160㎝
47.3㎏
B83㎝
W63㎝
H84㎝
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 08:18:53 ID:Gv99KNKt]
- 今日から!
161ｾﾝﾁ/52ｷﾛ/20%
我慢できなかったら
飴食ってしのぐ(´;ω;`)
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 12:08:47 ID:nUgyvhxa]
- >>291
やらんでいい
- 293 名前：愛川 [2007/08/22(水) 13:38:14 ID:3SWKoYlu]
- １６７センチ５８キロ
５４キロになたー
一日５００グラムずつだがー
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 13:54:31 ID:q887OY0N]
- 自分は部活をやっており、運動部です。
夏場は食べる気もおきず、一日林檎とバナナですますことが多いです。
しかし、部活では身体が軽く、以前よりも走るタイムもあがりました。
このまま完全に断食をしても身体は大丈夫でしょうか？
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 14:08:45 ID:NBDE/Rej]
- 断食してリバしない人って、断食おわったら、普段と同じようにたべてるんですか？
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 14:11:22 ID:GDiRiSXa]
- この前断食で４㌔痩せたけど、その後反動で食べまくってしまい３㌔戻った。
いつもこの繰り返しだ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/22(水) 14:20:41 ID:dGNiyu0X]
- それ断食向いてなくない？
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/22(水) 16:12:59 ID:zqRBm9Rw]
- 断食って、断食そのものよりも終わったあとの復食が大事なんだよねー
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 16:19:40 ID:HJjaNDWS]
- 1キロ減ったからいいんじゃね
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/22(水) 16:32:59 ID:tkL40iTv]
- >>298
過食してしまう人には向いてないかもね。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 16:41:52 ID:3obkm1ak]
- 159／62.5 女
★１日目 62.5㎏ 夜ゆで卵１個
★２日目 61.6㎏（－900g）エアロ・岩盤浴30分
★３日目 61.1㎏（－1.4㎏）エアロ・岩盤浴
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 22:35:10 ID:bpzwZmgG]
- 夕食減らしたら
2日で1キロ減ったお。
これを1ヶ月つづけるなり。
- 303 名前：はりぼて [2007/08/22(水) 22:43:33 ID:PADsboH5]
- 今から断食始めます！！
とにかく下剤飲んでみた。現在53キロ
目標46キロ
毎日報告します！！
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/22(水) 22:50:11 ID:adhRe0ie]
- >>288 オメ！
>>295 過去と同じようには食べてない。野菜ジュースや栄養食品で済ますことも多くなった。
でもそれ以上に「体を動かす」ことに集中するようになった。
>>303 下剤は止めたほうがいいと思うんだけどね。まあ吐き癖をつけるよりはましなのかな・・
- 305 名前：はりぼて [2007/08/23(木) 00:30:32 ID:UaHE/mbH]
- これで下剤飲むの最後にしますm(__)m消化吸収確実に防いでるんなら意味あるけど、そんなはずないよね？恐いくらい飲み続けてきたし体やばくなってませんように(>_<)
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 01:41:55 ID:pCqpT6SV]
- >>229です。
とりあえず３日間終了。
体重は65→63で-2kg
３日間固形物は採らない！と決めていたけど、学生の自分にはさすがにきつかった…orz
なので、1日500kcalを目安に食事した。
あと元々便秘性なので下剤も少し使った。
３日間通して気付いたのは、意外にそんなに食べなくても全然平気なことと、
食べない方が勉強に集中できるということ。
とりあえず明日から食事を少しずつもどしていって、1日1200kcalの食事を目指していこうと思う。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 06:24:37 ID:EXmgwSse]
- >>290です。
今日は時間が無いので体重だけ…。
46㎏
昨日はヨーグルトとジュース(アサイーとかグレフルとか)をやたら取った。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 14:18:17 ID:yXQ/uF1a]
- 明日から5日間
断食ｽﾀｰﾄ
（去年も成功させた）
目標-4kg
摂取する物：ｻﾌﾟﾘ
0ｶﾛ、ｺﾗｰｹﾞﾝ飲料
運動：有酸素運動30分
- 309 名前：愛川 [2007/08/23(木) 14:19:30 ID:j6YWXbyA]
- 一日５００グラムしか減らん！
- 310 名前：あにき ◆hKiENwmyBE [2007/08/23(木) 14:39:08 ID:tnaZup40]
- 僕は断食に近いダイエットを一年近く続け、メタボリックな体からＢＭＩで最適な体に変えました。
素人が断食するのは危険ですし、また食べたい欲求を抑えるので脳にストレスがたまります。
僕は主治医の処方どおりにダイエットをしたので、無理せず断食できました。
この方法を知りたい人がいたら、また書きたいと思います。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 15:34:57 ID:2aqFS5Hq]
- >>310
あにきー！kwsk
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 15:51:15 ID:UaHE/mbH]
- あにきぃ
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 16:03:30 ID:LBqb/Zin]
- 今から断食はじめます
目標は50→45です
頑張ってみます
(｀・ω・´)
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 16:06:27 ID:kV1ItvqJ]
- あにちぃ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 16:11:46 ID:hZIhGWpc]
- 早くきて！あにき！
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 16:18:16 ID:R1BDZ38Q]
- ２回目の絶食です
目標は５３～４９です
前一週間たべなかった時はかなり顔の肉がおちました
またがんばります
３日以外になにかたべたらＣＤつぶします
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 16:54:10 ID:qsMD6Y9K]
- 159／62.5 女
★１日目 62.5㎏ 夜ゆで卵１個
★２日目 61.6㎏（－900g）エアロ・岩盤浴30分
★３日目 61.1㎏（－1.4㎏）エアロ・岩盤浴
★４日目 60.8㎏（－1.7㎏）エアロ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 17:39:21 ID:b4qLtiGw]
- おまえらさっさと痩せろよ。断食だけじゃなくて走れ。
- 319 名前：あにき ◆hKiENwmyBE [2007/08/23(木) 19:58:59 ID:tnaZup40]
- おそくなりました。
僕の場合は仕事がら、海外に帯在しているほうが長いんですが、海外のほうが肥満に深刻です。
僕も日本では肥満に悩んでいましたが、食欲を抑制する薬を知り人生が変わりました。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 20:58:56 ID:2aqFS5Hq]
- >>319
なんだ・・・やけにもったいぶってるけどサプリかなんかの業者？
食欲を抑える薬なんて劇薬しかないだろう
前にエフェドリン入りのサプリが流行ったが、危険だからと今や廃れたよなｗ
薬物使用は医者がついてない人間には絶対無理
仮に手に入るとしても素人判断ではやめた方がいい
やはり王道＋たまにプチ断食＋ウォーキングが一番かな
自分の経験上ではの話だが
- 321 名前：愛川 [2007/08/23(木) 22:54:49 ID:j6YWXbyA]
- 毎日５００グラムずつ減ってきているが停滞期きたら、やる気失せそう・・
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 22:57:33 ID:wGc10BXo]
- >>317 がんばってますね。このくらいの落とし方なら体調も悪くなりにくそう。終了直後の食事には気をつけて。
>>319 薬は結局どこかに無理を強いることになるから。
「自分が大丈夫だったから」と言ってお勧めするのは止めたほうが良いと思うわけです。
今日の朝日新聞（？）に、水分取りすぎによる低ナトリウム症の話が出ています。図書館辺りで見つけて読んでみて下さい。
直接ダイエットにつながる話ではないけど、食事を取らない→食欲を紛らわせるには水飲みます！になりがちだから。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 22:59:12 ID:X84eNaEq]
- >>320
おまえここのﾔﾂじゃないか？
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1169728866/l50
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 22:59:57 ID:X84eNaEq]
- >>319です。
スマソ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 01:59:49 ID:0H56BJs/]
- >>316
一週間で本当に顔の肉も落ちるの(´･ω･`)？
一週間頑張れば痩せたって言ってもらえるかしら…
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 03:09:05 ID:qfUCPBTz]
- 断食１日終わりました☆とりあえず３日頑張ります☆いつも１日やったら次の日気抜けて過食してたので°･(ノД`)･°･
今度こそ３日はやります！！！【今日[47･3→46･5]】
目標は45キロ！！！
ちなみに身長160
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 03:17:35 ID:ViHQtn8C]
- 調子のってたべすぎて
たらリバウンドしてた!
今からもうなにも
たべません!!
絶対たべません
- 328 名前：はりぼて [2007/08/24(金) 11:52:18 ID:qUCQ0v5T]
- 昨日食事メニュー
なし2個
納豆1パック
キャベツ100ｇ
味噌汁(ワカメ、豆腐、ネギ、ちくわ)
コーヒー(ブラック)
体重52.8
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 13:43:08 ID:qfUCPBTz]
- ２日目の昼です☆お腹すいた！°･(ノД`)･°･でも３日わ必ずって決めたから０コーラで頑張る！
【２日目昼[46･1] 】頑張るぞ！！！自分磨く！！！
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 16:15:28 ID:DFzvU2hj]
- やばい！
食べまくって朝から３キロ増えた…
今から断食します
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 16:21:00 ID:I2p0j+/H]
- ところで断食中にサプリ飲んでも垂れ流しってガチ？
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 17:19:13 ID:LQn2E/s2]
- 159／62.5 女
★１日目 62.5㎏ 夜ゆで卵１個
★２日目 61.6㎏（－900g）エアロ・岩盤浴30分
★３日目 61.1㎏（－1.4㎏）エアロ・岩盤浴
★４日目 60.8㎏（－1.7㎏）エアロ
★５日目 60.4㎏（－2.1㎏）エアロ
やっと断食が終わりました。
つまみ食いは、おかずを2口しお腹が空いたら飴をなめ凌ぎました。
リバウンドの繰り返しで新陳代謝が悪いせいか減り具合は悪かったです。
早速、今夜飲み会がありますが胃袋が小さくなっていると思いますので、
あまり入らないと思います。お粥でも食べとこうと思います。
ダイエットはこのまま続けて、15㌔は痩せてもとの体重に戻るよう頑張ります。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 23:45:06 ID:p3aiSENE]
- 土日の二日間断食します
お茶のみで頑張ります
今日食べ過ぎたからリセットする為にも頑張ります！
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 00:00:20 ID:XCu1mVck]
- 体重減った人って見た目にも細くなってんの？
腹とかじゃなくて顔とか足とか。
- 335 名前：名無しさん＠まいぺ～す mailto:sage [2007/08/25(土) 06:59:27 ID:ATA9A1d2]
- >>332
断食は終わった後がかなり重要だから、なるべく飲み会とか
参加しないほうがいいと思うよ。いろんな意味で勿体無い。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 09:31:13 ID:tDeLXhKi]
- >>334
なるよ。
しびれるなぁと思ったら次の日はしびれた箇所が痩せてる。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 09:46:21 ID:ADKlT2IK]
- そういうば自分、断食してるときにビタミンCやマルチビタミンのサプリ飲んでたけど
妙におしっこが黄色くなったよ…
もしかして排出されてる？！って思った…
まあ下剤も使ってたから、それの影響もあるかもしれないけど…
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 18:32:15 ID:8tP8sYS3]
- 160/62.8キロ 女
１日目…62.8キロ
２日目…61.6キロ
３日目（本日）…60.6キロ
ふらつきと頭痛が酷くなってきたので
先ほど炭水化物取りました…orz
明日からまた頑張る！
目標は60切る事！
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 18:42:41 ID:RQvyV/VF]
- 一応、身長的に相応しいような標準体重だけど
どうみても三番腹+二重あごなのでダイエットしますｗｗｗ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 19:52:53 ID:5fFiS1/j]
- 辛い時は○十年？休み無しで頑張ってきた内臓に休日をあげてると思えば
なんとなく我慢できる・・・かも
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 19:55:10 ID:tVdDRWhK]
- 本日から断食開始
来月の旅行までに脂肪を落としたい
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 01:19:52 ID:quCYSsle]
- 私も今日から8末まで断食開始。
お金ないし、自分を戒めるため。
ただ、バナナ＆きゅうりは許して。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 02:47:20 ID:91mMIkFp]
- 断食五日目で-4キロ!
月末まで頑張る｡
フラフラしますね､やっぱり｡
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 08:21:05 ID:A7Ban/CE]
- 焼き肉で切ないくらい増えて戻らないので今日からスタートです。
- 345 名前：愛川 [2007/08/26(日) 14:49:36 ID:CSl/O3D4]
- 生理おわて痩せ時期だー
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 15:26:03 ID:EHVT9sSt]
- 本日スタート
顔、ふともも痩せればベスト。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 15:34:15 ID:7zunDz4R]
- 本日朝からスタートしてます。
朝・昼・夜、ご飯の代わりに野菜ジュースをコップ１杯飲んでます。
水とお茶は、好きなときに飲んでます。
目標は３日間。
30歳男、168cm 58kg
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 18:46:24 ID:G1tIuwqu]
- 明日から始めます｡
153cm/50kg
さすがに何も食べないと目眩がするから野菜ｼﾞｭｰｽか豆乳は飲んで減量します｡
まずは今月末まで頑張ってみます｡
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 20:27:34 ID:AT/mtTA9]
- 以前もここに書き込みして3日で2ｷﾛ落としたけど、
また明日から再開する(`･ω･´)
とりあえず今回も3日間やってみる。
159/63スタート
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 21:54:20 ID:8+xehuUY]
- 明日からスタートします。
夜だけ何か軽いもの食べるけど
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 22:12:36 ID:/piE2h84]
- >>350
頑張ってください。
出来れば夜食べるよりも朝食べたほうがいいよ。夜は寝ちゃえば時間は気にならないしね。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 22:22:40 ID:uxVfO4EB]
- 明日から頑張ります。
普段は脂肪燃焼スープで減量するんだけど、最近胃が大きくなった感じがするので…。
とりあえず3日頑張ります！
みんな頑張ろうね！
- 353 名前：338 mailto:sage [2007/08/26(日) 22:48:30 ID:DRQzHa99]
- さっき計ったら、59キロ…
という訳で、とりあえず回復食でヨーグルト食べた
いつもここでドカ食いするから
自重自重
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 23:26:11 ID:EHVT9sSt]
- 43ｷﾛからのスタート
30ｷﾛだいになるぞ!
デブという家族を
見返します。
みんな頑張りましょうo(^-^)o
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 23:28:55 ID:Ck69eoxQ]
- 断食ってしたことない。
ダイエットをスタートさせるためにも明日一日だけでも断食してみようと思います。
水と麦茶だけで頑張ります。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 23:37:10 ID:LV4yyXGy]
- 昨日から初チャレンジしたけど元々朝食べないので昼と夜抜きましたけど
意外と我慢できました、昨日は仕事だったんだけど昼休みは買い物行って気を紛らして
夜は麦茶と緑茶で済ましたんだけど毎日飲んでる酒我慢するほうがきつかったです
きょうは流石に空腹感じたけどトマト一個とお茶で過ごしてましたが友達の買い物付き合って
帰りに一緒にラーメン食べちゃったorz
これって何もしないでゴロゴロしてる時のほうが辛いね、テレビで食い物見るとイラッとして
チャンネル変えてしまうｗ
あとドラックストアで「ためして寒天」と言う飲み物みつけたんで買ってみたけど
これがなかなかイイ！とろみがあっておいしくてそこそこ空腹も満たされます
ゼリー飲料ぽい感じで９００㍉ペットで200円弱でした
みかけたら試してみて高価なものじゃないのでお勧めです。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/27(月) 00:36:58 ID:O4h+zfSA]
- 月、火と断食します
159センチ53キロ
今月はじめから一日一食で59キロ→53キロまで減らしました
水、お茶、0キロカロリー飲料、野菜ジュース
マルチビタミンサプリ、鉄剤で乗り切ります！
便秘気味なので●出るといいなぁ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/27(月) 05:30:44 ID:pKdjoto+]
- 断食7日目!
ﾏｯｸやら食べたくて､たまに泣きそうになるけど､我慢してる｡
断食してからよく書き込むようになりました…｡
あと3日はやる｡
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/27(月) 06:43:05 ID:EdvmiWKs]
- 143/45
今日から断食やります！夏になってから食欲なくなって2キロ減ったのでその勢いに乗ってやろうと思います。
目標体重40～42キロ
期間はとりあえず５日間水しか飲まないので飲み物は水だけ
筋トレも取り入れます
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/27(月) 08:55:45 ID:tm3gJUc7]
- 164㎝/77㎏今日からスタート。
9月1日に好きだった人に会うから4日間で-10㎏目指します。
以前、断食+踏台昇降+高温反復浴で一週間で12㎏落ちた(元が163㎝/76㎏の巨)。
リバウンドしたことは言うまでもないが…(´･ω･｀)
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/27(月) 10:12:04 ID:I4Yk9JA7]
- >>358
5KG減ると体が軽くなって、歩くのも気持ち良くなるから。
食欲我慢してよかったって思えるから。
がんばってね。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/27(月) 19:50:14 ID:AQDGxZpQ]
- 来週のミラクルシェイプって番組で断食ダイエット特集やるらしいです。
お知らせage
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/27(月) 20:00:56 ID:78YcEPDe]
- >>362 ありがとぉ！
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/27(月) 20:07:38 ID:Vx6SCuTA]
- 今日スタートで昼夜アイスコーヒーだけだった。
その他は生茶５００ml
会社いる時は我慢できるけど家帰って今物凄い食べたい。。特にそうめん。
でも今週金曜日まで頑張ります(｀；ω；´)ゞ
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/27(月) 20:41:03 ID:3AfdCyWc]
- >>360
100時間以下で10キロ減量はいくらなんでも体に無理がかかりすぎだと思うんですが・・・・・・・・・
>>364
私も同じ気持ちになったことがある。
そうめんつゆの元を通常よりも3倍ぐらい薄くお湯で割って少しずつ飲むと、かなり気持ちが穏やかになれます。
金曜日までですか。長いですね。。。 頑張ってください。成功報告をお待ちしています(｀・ω・´)ゞ
- 366 名前：355 mailto:sage [2007/08/27(月) 20:44:34 ID:HrryIgQH]
- 一日断食成功しました。もしかしたら丸一日食べてないのは生まれて初めてかもしれない。
リバウンドが恐いので続けるか悩んでます。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/27(月) 21:23:27 ID:iQ0y1NyK]
- 断食して体が締まるとチ○コの立ちと硬さが全然違ってきた・・。
毎朝ギンギンで困ったな！ちなみに１０５キロから８０キロへの減量成功。
痩せてもブサメンな俺。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/27(月) 21:52:51 ID:5OAFmzYb]
- 365さんどうもありがとう
今日は我慢して明日めんつゆ飲んでみる
- 369 名前：357 [2007/08/27(月) 23:58:51 ID:O4h+zfSA]
- 一日目終了ー
課題とお茶や水で空腹はなんとかできた！
野菜ジュースをスムージー？みたいに加工したら美味くてハマりそうｗ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 01:45:11 ID:5yJLe4+X]
- 絶対食わない！！
- 371 名前：猿 mailto:sage [2007/08/28(火) 02:42:03 ID:cnSKe8Jw]
- 断食2日目がやってキタ－＾＾
今日も戦うぞ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 04:42:26 ID:s5sSrGms]
- 頑張ろうと思ったのに食べてしまった
自分最低orz
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 05:52:11 ID:mke0v1Gv]
- >>361
ありがとう｡やる気すごく出た｡
昨日計ったら-4.6だった｡
ベッドから起きあがると
ものすごくフラフラ｡
- 374 名前：猿 [2007/08/28(火) 06:18:34 ID:cnSKe8Jw]
- 私もﾌﾗﾌﾗ‥
- 375 名前：猿 mailto:sage [2007/08/28(火) 06:19:55 ID:cnSKe8Jw]
- ごめんなさい、sage付け忘れました；；
気おつけます。m(_ _)m
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 08:53:10 ID:fhxNwSsj]
- みんな断食中仕事とかに支障出ない？
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 12:20:26 ID:x56a2/0+]
- 今休憩です
一人ドトールでｱｲｽｺｰｼｰ飲んでる
2日目で午前中お腹凄い大きな音出て恥ずかしかった…
仕事は支障ないというか事務だし。
ただ食べ物の事ばかり考えてます
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/28(火) 13:22:57 ID:SLGr0Ym9]
- 通勤中とか倒れそうにならないの？
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 16:29:53 ID:T+9b5fbf]
- ＞＞369
野菜ジューススムージーって何？
すごくおいしそうだね。凍らせたりするの？
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 17:53:53 ID:M5T8sc62]
- 今日で二日目断食です。
ブルブルベルトやってます
2日が一番つらいと母から聞いたけど今のところ空腹感はないです
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 19:35:47 ID:r3Dd3YKG]
- 2日目だけど、やっぱり夜だけ食べる事にします。
1日何も食べないと体調がやっぱりクラクラする
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 19:54:54 ID:sIB4vSeW]
- >>381
味噌汁ぐらいにしておいたほうがいいよ。
しっかり食べると後悔する。
あと３日後に好きなもの食べるとか目標あったほうがやりやすい。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 21:20:19 ID:cnSKe8Jw]
- 断食2日目です
酢にﾆﾝﾆｸとｶﾗｼ入れておいた酢に
塩混ぜて飲んだ｡うまい！辛い…辛すぎる！
お腹いっぱいになるしﾌﾗﾌﾗもなくなりました
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 22:17:15 ID:4IkXaWQs]
- >>383
らっきょうの汁？
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 23:29:21 ID:cnSKe8Jw]
- 酢です＾ｖ^
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 04:40:57 ID:l6UT5/wb]
- 昨日で食事は終了しました!冷蔵庫も財布もほとんど無し…
帰省するまでの2週間ちょいで5㎏痩せます。
バイトの関係もあるので豆乳か野菜ジュースのみ摂取。
153cm/50kg→45kg
最終目標40kgになって自分に自信つけたい。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 07:50:44 ID:uc3lInOZ]
- ラブレ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 07:53:13 ID:uc3lInOZ]
- 水に飽きた人はラブレ飲むと良いよ
１日に何本も飲むんじゃなくて朝に一本だけとかにすると蘇った気がする
- 389 名前：質問 [2007/08/29(水) 07:57:36 ID:j96Anl7p]
- 断食って１日家にいるときは達成できるけど、仕事とか出掛けるときつくない？
- 390 名前：ミスターポポ mailto:sage [2007/08/29(水) 08:47:27 ID:Vs76lAQf]
- 一昨日、昨日と断食しました
三日目の今朝たおれるぽが来てバナナなど食してしまいました
バナナに癒された～
自分は二日間しか無理だけどこのスパンでやっていこうかと思います
少し物を食べると調子に乗って過食して逆にお腹が空く
絶食すると空腹を超えるからあまりお腹が空かなくなる
ただ空腹のあまり精神まで悲観的になってしまったところが難点…
ウィキで断食調べたけど興味深かった
- 391 名前：369 [2007/08/29(水) 10:04:46 ID:z5r3PPGA]
- 二日断食終了！
53→51.5㎏になりました(水分減っただけかもですが)
●はあまり出ませんでした
>>379
野菜ジュースと多目の氷をミキサーかければ出来るよー
プレーン寒天凍らせたの入れると腹持ち良いよ(･∀･)
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 10:59:12 ID:jzK4rbQs]
- 私は逆
仕事の平日は食事抜き平気だけど
土日や今日は有給で休みだから食べたくなる
休みの日は予定なくても外出てブラブラした方がいいのかも
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 11:14:55 ID:c2WsmP/V]
- >>392
歩くと筋肉もつくしいいよ。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 11:33:42 ID:1BDmydCB]
- 今日から断食スタート
１日水、バナナ、ところてんで過ごす
運動は腹筋(寝る前に)１００回背筋５０回
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 19:22:49 ID:seH6jKUH]
- もう２日目で限界かも…体の所々に痺れを感じる…
- 396 名前：380 mailto:sage [2007/08/29(水) 19:29:22 ID:XHEJyZ6Z]
- 3日断食終了
52→50ｋｇになりました
でも空腹感はないです
とりあえず豆腐食っておきます
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 19:32:21 ID:MoFP9yf8]
- タンパク質を摂取しないと運動は無駄
てか逆に筋肉を消耗するだけなので害悪
なにもせんほうがまし
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 19:40:49 ID:seH6jKUH]
- ２日目だけど、横になってても頭クラクラするし、お腹の音がうるさい！もう限界かも…
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 19:45:33 ID:iLUUuvvX]
- >>398
もし水やお茶しか飲んでないなら、野菜ジュース飲んでみ
果汁入りのでもいいから100％のやつね
糖分取ると嘘みたいに空腹感とだるさが取れるよ
それも一時的なもんではあるが、エネルギーわくからまだまだ頑張れるって気になる
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 20:07:19 ID:iLUUuvvX]
- 一応、断食体験談も書いておこうかな
約一か月半の間に、断食数日間→行き過ぎた復食で軽くリバｗを2回ほど繰り返し、
それでも6.5ｋｇダウン、体脂肪は4.5%落ちた
周囲の人も気付くほど目に見えて痩せたよ
っても、元のスペックは160cm、65㎏、38%のピザだからまぁ当然の結果ですねｗ
現在、また断食二日目
今回は停滞期を乗り越えたのか落ちがいいし、お通じもすごくいい
断食六日間、復食もじっくりやるつもりなんで頑張るぞー
ちなみに、主婦なもので断食中はほとんど引きこもって運動はしてないが
たまにウォーキングにいくと体脂肪がものすごい落ちた・・・やはり運動は最強
今回の断食が終わったら王道で体を締めるつもりです
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 20:16:33 ID:a5LQxBf6]
- >>400
リバウンドしても痩せたんですか！！！！凄い！！！！見た目も変わったんですか！！！！凄い！！！！
そしてみなさんに質問があります！！！！
断食中は水を毎日たくさん飲んでいいのですか？教えて下さい！！！！
それにしてもこのサイト凄いですね・・。いつどこに行っても誰かが書き込みしてる。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 20:25:41 ID:c2WsmP/V]
- >>395
痺れは痩せる合図だよ。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 20:27:35 ID:iLUUuvvX]
- >>401
うん、せっかく5kg痩せても2kgちょっとリバとか普通にあったｗ
本当に復食が大事だよ
水はいっぱい飲んでもいいよ
トイレが異常に近くなるから覚悟してねｗ
でも限度はあるから、大体一日2～3リットルくらいまでにおさめましょう
水をあまりに過剰摂取すると水中毒になってしまうこともあって危ないからね
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 20:33:47 ID:ClQQdiD1]
- 157cm/54.8kg
明日から断食始めます目指せ45kg!!!
みなさんを参考に頑張ります
- 405 名前：>>398 [2007/08/29(水) 20:39:53 ID:seH6jKUH]
- >>399野菜ジュースですね☆有難うです♪明日買ってみます☆
>>402痩せる証拠だったのですね…(泣)限界感じてスルメ食べちゃいました(泣)
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 20:52:20 ID:Js6rXQGh]
- 2日間の断食終わり
今日ｸﾙﾐ入りｺﾝﾌﾚｰｸ少しと野菜ｽｰﾌﾟ食べました｡
今から断食開始します＾＾
塩なめてたらﾌﾗﾌﾗなくなりましたよ( ^ω^)
- 407 名前：愛川 [2007/08/29(水) 21:02:18 ID:uv4/E0Fn]
- 断食１２日ー
７キロ落ちた
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 21:05:59 ID:seH6jKUH]
- フラフラとかは収まるけど、頭がボーっとなるのとイライラと食べ物の事しか頭から離れないのが辛い…
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 21:24:28 ID:Jo/kb2m0]
- >>407
まじ！？愛川さんすげえ！
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 22:14:47 ID:a5LQxBf6]
- >>403
水は大丈夫なんですね！！ありがとうございます！！
お互い頑張りましょう！！
みなさん失礼しました！！
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 23:17:02 ID:XHEJyZ6Z]
- 12日とかってただのマゾのような気が
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 23:36:50 ID:fK/+2jP8]
- 以前このスレで155/56から53.5くらいになりました。
また54.5（食べないと54）くらいになってしまいました…
9月1日が友人の結婚式なので明日あさっての二日ですが断食します！
53切りますように
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 23:43:16 ID:0017Y+JM]
- 私も参加します～
３日までじゃないと
だめなのかな´∀｀
とりあえず３日
できればもっと←欲深
飲み物は好きな飲み物
のんでソフト断食で
長期戦でいきたいです
- 414 名前：愛川 [2007/08/30(木) 00:07:22 ID:DXvo03D6]
- もう体がなれてきつさは慣れたよ・・
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 03:05:27 ID:PgjssoCg]
- もう愛川さんに脱帽した！！
完全断食する！今日からスタート！
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 03:07:33 ID:OfK3n1qO]
- 今からがんばります
来週末、大好きな人の誕生日！
7週間ぶりに会いにいきたいので
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 06:26:23 ID:+uVdJTxb]
- 断食三日目…あまりにお腹が空き過ぎて一睡も出来なかった。もう限界なので食べます…
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 08:50:48 ID:EOjps7Oa]
- なにそのリバフラグ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 09:30:10 ID:m+gxC3A8]
- 今日からスタートします！
150cm 60kg
ヤベェ…体重計に乗って、発狂しました。
母にお相撲さんと言われるはずです。
1時間のウォーキングもかかさないように頑張ります。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 11:24:00 ID:+uVdJTxb]
- やったー！！今日三日目だけど、予定通り二日で二キロ減って50キロになれたよ(*^_^*)耐えたかいあったな☆
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 11:31:47 ID:AaoqXwRK]
- 166ｾﾝﾁ53ｷﾛの豚です
数字だけみたらふつうですが腹の肉(脂肪)が半端ないです
これから昼飯夕飯断食します
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 11:38:30 ID:+uVdJTxb]
- ちなみに身長は160です。目標は４０キロ☆あと10キロ落とします！！
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 12:15:40 ID:AWQvxbGJ]
- 今ﾗﾝﾁﾀｲﾑ
辛い
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 12:44:00 ID:SIFm04fC]
- >>423
仲間
皆ランチ行っちゃったから一人w
断食三日目で2キロ落ちた
ちなみに身長は160
目標42キロだからあと4キロ頑張る
口にしてるのは黒糖と梅干しのみ
黒糖すごくいいよ
体調全く悪くならない
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 14:33:23 ID:AWQvxbGJ]
- 黒糖って飴ですか？
それとも本当の砂糖？
- 426 名前：せぴあ [2007/08/30(木) 14:37:55 ID:DMiN6yOy]
- 家でごろごろ
してても断食
したら痩せますか？
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 14:59:41 ID:SIFm04fC]
- >>425
飴でも良いと思うけど、一口分ずつ小分けになった成分が濃い沖縄産の黒糖を食べてるよ
大きいスーパーやデパートならあると思う
100円ショップにもあるみたいだけど原産がどこかチェックした方が身の為かとw
利尿効果も高いからむくみが悩みの人にもオススメだし、貧血気味の人にも本当にオススメ
前に断食した時は貧血が酷くて断念したんだけど、今回は頑張れそう
- 428 名前：オタク [2007/08/30(木) 15:08:01 ID:epUJtxBF]
- 名前入れないとエラーになるから入れてみた。
165・73の下半身ピザ。
今から水だけで行きます。
昼飯食べたら吐いたから、夜、食べる気にならない…
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 15:57:14 ID:iMfXhW3k]
- あかさなたはなたまらやわ、らして
- 430 名前：デブ [2007/08/30(木) 16:18:53 ID:OHFQ45f7]
- １７歳・１６４㌢・６９㌔です。
彼氏に痩せろといわれたので痩せます
断食初めてやります
水はたくさん飲んでいいんですか？
- 431 名前：名無しさん＠まいぺ～す mailto:sage [2007/08/30(木) 17:50:20 ID:hkASJjrY]
- >>430
痩せたいだけなら、断食はやらないほうがよい。
食事量をすこーしだけ減らして、運動する。
これを繰り返すほうが近道だし、楽。
断食は身体の治療目的でやる意味合いが強いし、
何の知識もなくやるのは危険。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 23:40:44 ID:+uVdJTxb]
- 今日から断食辞めてご飯食べたら、かなり胃が痛くなって吐きました。それに何時間経った今でも胃が痛いです…
少量なのに何故でしょうか？
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 23:51:04 ID:97BVlJQF]
- 吐きたくなるよね
牛乳のんでみたら？
牛乳のんでならしてから
食べるといいと思うよ
たぶん
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 06:40:04 ID:2BgK71br]
- 160㎝53、6㎏
今日から9月2日までの3日間がんばります。水分と野菜は食べていいことにします。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 09:36:09 ID:lry2JgZv]
- >>430
そのコテ似合ってる＾＾
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 09:49:00 ID:WoyKeuaH]
- 断食２日目。
体重60.4→58.6
ウォーキング1時間10分。
ンコもモリッと出ました。順調のようです。
経験者の方から今晩が一番辛いと聞きました。
なんとか乗り切らねば。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 09:49:39 ID:26eNHEWv]
- 今日から三日間断食します。初めてですが達成したいです。
頑張ります！(｀・ω・´)くじけそうになったらここを見て元気だします
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 10:04:34 ID:uefVON3O]
- 今日から３日間断食開始！
朝は温野菜を味つけなしで少しだけ食べることにする。
夜にはダイエット体操。
現在の体重62なんだけどどこまで落ちるかな・・
とりあえず頑張ります
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 12:44:57 ID:pVElUX56]
- 今までがんばっとったのに
今日の朝は
すごい勢いで甘いものを摂取してしまった↓
やから、今から月曜の朝まで断食します！
今回はほんまに頑張りたいです(>_<)
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 17:29:51 ID:tHJf+V5L]
- >>439？がんばって！？ ？日目に入って、空腹感がやばくなってきた。？胃がムカムカする感じ。？温かいお茶を飲んだら、少し楽になりました。？我慢だ、我慢だ。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 17:35:50 ID:cdp50kI+]
- 二日目の夜が一番辛かったけど、何とか二キロ落として今はご飯少しずつ食べて言ってます。何とか体重は増えないままです。成功ですね♪けど更に後五キロ落としたい…
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 18:56:08 ID:PSXUTDZP]
- 今日、久しぶりに辛くなった。
体重が思い通り減ってないのがモチベーションを下げたんだろうな。
でもって今日はデトックススープを作りました。
しばらく回復食に力を入れよう。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 19:59:59 ID:dVjDNfLj]
- >>427
今日普通のスーパで探したらなかったからカンロの焙煎黒糖アメ買ってきた
大きいスーパーでその小分けされてるアメじゃないやつ探そうかな
すっごい気になる
ひとつずつ小分けされてるなら持ち歩けるし便利だよね
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 20:24:45 ID:tiH/s7WA]
- 今から始める
149cm47k
まぢﾋﾟｻﾞでヤバい
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 20:25:55 ID:tiH/s7WA]
- 今日から始める
149cm47kg
まぢﾋﾟｻﾞでヤバい
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 20:26:59 ID:tiH/s7WA]
- しまった(´・ω・`)
連投すまそ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 21:33:41 ID:ysUX6xQs]
- 明日から3日間頑張ります
今日は味噌汁と豆腐で準備！！
１５５センチ４７キロです
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 22:14:43 ID:F/FBiFSQ]
- >>442
「これだけ苦労しているのに！」って時は、つらくなるよね。
そこを越えるとまた落ち始めるよ。
体脂肪量、内臓脂肪量、筋肉量などが一度に出るタイプのメーターを使うと
「これが落ちた（増えた）から大丈夫！」と自分を納得させられる。気持ちに余裕を持って続けてください。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 22:26:25 ID:aIiz4BR5]
- 156/53→156/54.5
久々の飲み会で勢いで食べすぎ＆飲み過ぎてしまった
結果1.5kgリバ…orz
明日から断食します。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 23:25:14 ID:lQ+F+4KQ]
- 体重じゃなくて筋力つけて脂肪減らそうとしないからピザだったり
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 23:32:52 ID:pokm97Oe]
- 160/55
この土日で断食します！
それでまだいけそうだったら
月曜からも続けます。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 23:35:34 ID:3XsrUwIx]
- 参加します！
162ｾﾝﾁ 60ｷﾛ 完全にデブです。
原因は食いすぎです。
あすから断食ダイエットします。
頑張ります。
また報告にきます。
- 453 名前：田中雅人 ◆ApbArHqMUI [2007/08/31(金) 23:47:34 ID:c+knPfSd]
- 160/70
今日から一ヵ月水だけで過ごします。
良い報告をできたら幸いです。よろしく！！
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/01(土) 00:02:22 ID:WKuamMeM]
- >>453
１カ月水だけは無理だと思うよ。
３日やってリバウンドしないように復食を気をつける、を繰り返した方が
いいと思うよ。 運動も取り入れつつさ。
もうちょっと頭を使いましょう。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/01(土) 02:07:30 ID:PbKJC5TD]
- >>453
死ぬぞww
- 456 名前：Ａ mailto:sage [2007/09/01(土) 02:41:06 ID:6aJ1fL7s]
- 今から断食します。逝けるとこまで逝く。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/01(土) 03:01:55 ID:Zxx3Y6jf]
- そんなことしたら逝くよ
- 458 名前：姫 [2007/09/01(土) 03:26:11 ID:Vsi3W4vy]
- 163センチ５５キロ
あたしも頑張ります。仲間に入れてください。
運動しない日は、
オルビスのシェイク、水、どうしても死にそうなときは豆腐。
ジムに行く日は、行く前に１食と↑。
頑張ります。
目標は長谷川潤と同じ50キロ!
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/01(土) 03:30:34 ID:SdyCjxwY]
- 今日から二週間断食します！
前回は一週間までしか我慢できなくて結果三キロ減だったけど
何とか五キロ以上落としてみせます！
いい報告できるよう頑張ります
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/01(土) 04:00:00 ID:yLfjDPdd]
- 1日1食の期間を3日経て今日から断食してます。プチ断食4日目です。体重は計ってませんがちょっと短パンがゆるいです。頑張るぞお～
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/01(土) 04:17:20 ID:yLfjDPdd]
- >>460です
今測ったらたったの－0.2㌔でした。最悪だ～
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/01(土) 05:16:40 ID:k0umfTyT]
- 今から断食始めます！
157/62 ♀
断食も含めた食事制限で
標準体重までいきたい
そこからだんだんと王道に切り替えて
がんばりたい
- 463 名前：ﾒｽ豚 [2007/09/01(土) 06:41:29 ID:OVXSxl3W]
- 167ｾﾝﾁ
女
64ｷﾛ
20歳
今日から10日間！
毎日近況報告します！
- 464 名前：田中雅人 ◆ApbArHqMUI [2007/09/01(土) 07:30:08 ID:oYuLocOA]
- >>454>>455
ご心配ありがとう！！
しかし俺はやるんだ！きっとできるんだぜ！
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/01(土) 12:42:42 ID:W1nl+pjP]
- >>443
私が愛用しているのは『沖縄のひとくち黒糖』で
製造は㈱黒糖本舗 垣乃花という会社です
ネット販売もしているかも？
興味があったら是非調べてみて下さい！
一緒に断食頑張りましょう
- 466 名前：エミ [2007/09/01(土) 13:14:54 ID:5YOBnze0]
- 今日から三日間断食を頑張ります！
目標は－５㌔！
いつも夜中に一食食べてしまうという不規則な生活もやめます！
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/01(土) 15:23:27 ID:rjdwbJRx]
- やばいふらつく
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/01(土) 15:33:46 ID:6cZjSAEe]
- >>467
鉄を取れ！
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/01(土) 16:18:12 ID:S19xFCSA]
- >>468
鍬をとれ に見えたｗ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/01(土) 17:16:26 ID:aWmzbizj]
- 確かに鉄はいいかもね
おいらも鉄を摂取するようにしまつ
- 471 名前：田中雅人 ◆ApbArHqMUI [2007/09/01(土) 17:42:39 ID:oYuLocOA]
- 食べてしまった！
明日から始めよう
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/01(土) 17:48:58 ID:4P/WcmHy]
- 断食3日目。
体重60.4→58.6→57.6
今晩乗り切れば、ゴールだ！
明日の重湯がすんごい楽しみです。
今からウォーキングに行ってきます！
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/01(土) 18:01:53 ID:8l1oKBTn]
- >>471
吹いたｗ
おまいさんは１か月断食なんて夢のまた夢だなｗ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/01(土) 18:37:49 ID:MkMSCWzQ]
- 私も今日から断食やります。 161/51 ♀
目標44、45キロ！
- 475 名前：田中雅人 ◆ApbArHqMUI [2007/09/01(土) 18:39:02 ID:oYuLocOA]
- 言い訳するつもりなんかねえよ！！！悪いのは俺なんだ！
どうせ死ぬなら痩せてから死んでやるぜワーッハッハ！！！
というわけで、
165/70
明日から断食
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/01(土) 18:43:08 ID:6cZjSAEe]
- >>474
拒食症になるよ。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/01(土) 18:47:09 ID:MkMSCWzQ]
- >>476 痩せすぎかな？
- 478 名前：名無し [2007/09/01(土) 18:48:12 ID:Y/rmxaKw]
-
152cm50.5ｷﾛ今日から断食
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/01(土) 19:02:11 ID:6cZjSAEe]
- >>477
今ぐらいが男にはちょうどいいと思うよ。
女は48ぐらいを希望するけどね。
46になってやけ食いしたいとかならいいと思うけど、常時46だと男から嫌われやすい。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/01(土) 19:12:11 ID:xs6SsC1q]
- 断食で１０日で１０㌔痩せるって可能？
まあ体重は別にいいんだけど見た目で痩せたって分かるぐらい変わるかね？１０日断食すれば…
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/01(土) 19:18:35 ID:6cZjSAEe]
- >>480
ただ寝てるだけだと無理だけど、ボクサーのような生活すれば可能。
- 482 名前：田中雅人 ◆ApbArHqMUI [2007/09/01(土) 19:28:49 ID:oYuLocOA]
- あ、ケンタッキー注文してしまったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗこれが最後だははははははは
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/01(土) 19:56:42 ID:wpJa58hP]
- 自分も今日から
水曜日まで食べないぞ！
がんばろ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/01(土) 20:11:16 ID:Z9TPKIu8]
- ただ食わなきゃ痩せると思う馬鹿がいるスレはここですか？
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/01(土) 20:37:24 ID:+d3JqGHd]
- yaseyaseshop.blog.shinobi.jp/
このサイトでダイエット教材買った事ある人いる？
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/01(土) 20:38:23 ID:+d3JqGHd]
- yaseyaseshop.blog.shinobi.jp/
このサイトでダイエット教材買った事ある人いる？
- 487 名前：田中雅人 ◆ApbArHqMUI [2007/09/01(土) 20:57:27 ID:oYuLocOA]
- >>484
馬鹿は君だよエジソン君ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 488 名前：田中雅人 ◆ApbArHqMUI [2007/09/01(土) 21:13:31 ID:oYuLocOA]
- よし！！
月曜日から本気でやるぞ！
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/01(土) 21:38:44 ID:wpJa58hP]
- 裸の大将みてたら
おにぎり食べたくなったー
断食！断食！
- 490 名前：愛川 [2007/09/02(日) 00:15:17 ID:Hhdczi13]
- 断食１４日だお
- 491 名前：昭和 [2007/09/02(日) 00:36:08 ID:sB8rvlIt]
-
昔【激マジ】って番組あったん覚えてる？
その番組で
汚ギャルが断食道場で
10日常で10キロ痩せてた。
顔小さくなりすぎ!!ってぐらい綺麗に引き締まってた。
完璧な断食じゃなく
確か粗食を食べてた…
山をゆっくり散歩したり
お風呂あがりは水飲んじゃダメだったな。
本当に可愛くなってたよ｡
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 01:18:54 ID:9yj2OqAo]
- 3日間断食(野菜ジュース)→4日復食(お粥・ゼリー)
を２スパン頑張ってみる。
165センチ54キロスタート。
目標はまずは１スパン目で－２ｷﾛの52キロ！
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/02(日) 02:13:13 ID:uk4n0dyL]
- 五日断食した時吐き気とめまいがやばかったけど五キロ痩せた
けど命の危険を感じてリポＤ飲んだら食欲スイッチが入ってしまい三日で元通りになってしまった
- 494 名前：田中雅人 ◆ApbArHqMUI [2007/09/02(日) 02:39:24 ID:hlLts6hA]
- >>493
おいおい言い訳かい？
いつになったらデブ卒業すんだよ！！
俺は月曜日から生まれ変わるんだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/02(日) 04:34:35 ID:0aAsdWYg]
- >494
いやむしろそれでよかったと思うよ、めまいとかさすがにやばいと思う。
断食とはいえ、最低限の炭水化物ぐらいは摂って、倒れないようにしようぜ。
炭水化物が脂肪になるのは一定の血糖値以上になったときだけだから。
５００ミリのパックのりんごジュースを半日かけて飲むくらいなら全然大丈夫だよ。
サプリなんかでミネラル、ビタミン摂取も忘れずにな。
長期で制限するためにも、最低限の栄養はみんなとろまい！
身体壊したら元も子もなし(・ω・｀)
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 04:50:36 ID:IKVGPeME]
- 157/49
もうちっと落とすべきなのと最近食べ過ぎたので開始します。
食べた分リセットして綺麗なカラダになるぞ～!!
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 07:33:16 ID:EQ7Zqxx+]
- >>494
月曜日は毎週やってくるから馬鹿のお前の言い訳は毎週使えるなあｗｗｗｗ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/02(日) 12:31:27 ID:1w5Jr9Mu]
- 今日昼から水曜日昼まで３日間断食頑張りますっ
晴れて？今日から無職でお金ないし、水とお茶で過ごしてみます～
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/02(日) 12:41:07 ID:TuROk5Yz]
- ゴール！
3日間の断食終了！
体重60.4→57.6(‐2.8)
今から6日間の復食を始します。
断食中の方、これから始める方、頑張って下さい。
- 500 名前：田中雅人 ◆ApbArHqMUI [2007/09/02(日) 13:00:54 ID:hlLts6hA]
- なら断言しよう！！
俺は2007年9月3日から一ヵ月水だけで断言するよぉ～ｗｗｗｗｗ
ちなみに減量最短世界記録は断食で一年間で約200kg痩せた人だったかな？
俺様はやるのさ！！
みんな頑張ろう！！
今から最後の飯を食う
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 13:16:10 ID:uKFHdyCg]
- >>500
最初からヤル気が無いのに、からかっているだけのチンカス野郎丸出し見え見えの
ウソ宣言はやめろ！ この脳梅毒の低脳野郎が！ 口だけのヤルヤル断食なら誰でも
出来る。おまえ１００万回くらい死ね。
- 502 名前：田中雅人 ◆ApbArHqMUI [2007/09/02(日) 13:24:35 ID:hlLts6hA]
- >>501
ワーッハッハｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗなら断言しよう！！
もし俺が諦めたら、2度とこのスレには来ねえんだ！！
それで取引は成立だよな？うん。俺は２万galで
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 13:28:38 ID:EQ7Zqxx+]
- 糞コテはコテを変えてまた来るに720000㌍
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/02(日) 13:31:22 ID:CjxNqxDt]
- 無事に一日目すぎたよ
残り三日がんばる！
みんなもがんばろー！
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 13:34:44 ID:uKFHdyCg]
- >>502
このピザデブのキチガイ野郎ｗｗｗ 出来ればオマエが、遺骨になるくらい断食して、あの世に旅立って欲しいが
おまえが、曙並みの相撲取りの体重になる確率の方が数百倍高いぞ。１０元、賭けてやってもいいぞｗｗｗｗ
- 506 名前：田中雅人 ◆ApbArHqMUI [2007/09/02(日) 13:39:15 ID:hlLts6hA]
- ククククククワーッハッハｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ言ってくれるじゃねぇかお父さん
俺様は次諦めたら死ぬまでデブでいるつもりだ(笑)ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ必ず見返してやるよ女王様
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 13:46:19 ID:uKFHdyCg]
- >>506
おまえには最初から「豚の人生」しか無い事になぜ気が付かないんだ？
おまえには豚が良く似合う。 つまり産まれてから死ぬまで、おまえは豚でいいんだよｗｗｗ
それが、おまえの、人生（豚生）だって事だｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 508 名前：田中雅人 ◆ApbArHqMUI [2007/09/02(日) 13:54:04 ID:hlLts6hA]
- >>507
ヒイイイイブヒャブヒャヒャｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺はこんな狭い世界にいる気はねえんだ！！俺様のための世界を立てたからそこに行く。
じゃあのｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 13:59:21 ID:uKFHdyCg]
- >>508
おまえ、どこの精神病院から書き込みしているんだ？
早く成仏してあの世に旅立った方がいいんじゃねｗｗｗ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/02(日) 16:03:03 ID:CjxNqxDt]
- あーお腹すいてきたよぅ
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 20:42:00 ID:P3Q85CQQ]
- >>499
良かったですね。お疲れさま。
戻すのは本当に慎重に。どうしても食べたくなるけど、最初の二日間が減量期以上に「勝負」だから。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 21:24:11 ID:VqX5IlNG]
- いっきに戻さないことと食った分キッチリ運動するのが大事だな
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/02(日) 22:43:52 ID:TuROk5Yz]
- ありがとうございます。
重湯がとても美味しくて、幸せでした。
通勤ウォーキングに加えて、プラス運動できるよう、ターボジャムを購入しました。本気で痩せたいので、続けられるよう、頑張ります！
- 514 名前：４９８ [2007/09/03(月) 11:52:20 ID:/x39Zck5]
- >>499さんブラボー！！です 私も頑張ろっ
ちょうど始めて２４時間経つところです
さっき立ちくらみしました。空きっ腹にいいのかわからないけど
水分だしと思いﾌﾞﾗｯｸコーヒー１杯と水飲みました
あと２日もつかなぁ…
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/03(月) 17:06:33 ID:r/3m7hWI]
- あ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/03(月) 17:07:37 ID:r/3m7hWI]
- 明日から断食開始します。土曜日までです。
頑張ります。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/03(月) 19:29:46 ID:8M0EPgGx]
- 8/21～30まで断食して､6キロ減りました｡嬉しい｡
それでまた､9/1から断食してる｡
つらさと空腹感はもう慣れた感じ｡
でもお風呂から上がるときに
倒れそうになるのには､困る｡
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/03(月) 20:37:14 ID:LlBLUlRm]
- >>517
鉄をとれ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/04(火) 06:28:48 ID:AUdlszcD]
- 携帯から失礼します。
160cm/50kgです。最近過食癖がついてしまい、１年前より５kgも太ってしまいました。夜仕事なので今から寝て、起きたら断食します。
目標は３日間ですが、体調が良ければ延長したいと思います。
水、お茶、ｻﾌﾟﾘ、１日１本ﾘﾎﾞﾋﾞﾀﾝとｺﾗｰｹﾞﾝ20000でやってみます(`・ω・′)
ご迷惑でなければ自分のﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを上げるためにも朝と夜の体重等、経過を随時報告させて頂きたいと思います。
それでは頑張るので、宜しくお願いします。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/04(火) 06:49:42 ID:Heg6k9zF]
- >>519
頑張ってください！ただ無理はなさらないでくださいね。報告楽しみにしてます。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/04(火) 08:09:57 ID:fzO1R3uk]
- 161センチ、65.1キロ
昨日から絶食はじめました。
今朝の体重は63.7キロ。(-1.4)すごく体がだるいですが、あと２日がんばる！
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/04(火) 08:27:28 ID:HIkFtiNQ]
- 一昨日から明日まで断食
スタート 169 70
現在 169 67
運動は全くせずに
水分だけの生活です
明日までに65に行け様
今日は運動も＋してみます
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/04(火) 10:39:02 ID:zbrnAXfL]
- >>517
おめでとう！
すごい裏山！
- 524 名前：４９８ mailto:sage [2007/09/04(火) 12:13:31 ID:Fdw2n7Gy]
- >>498>>514です
３日間断食予定が誘いを断れなく、食べちゃったorz
今日早朝に厚焼き卵１個分（大根おろし付）と梅酒グラス３分の１ほど・・・
なので実質１日半くらいしか断食実行できず
とりあえず明日昼まで軽いスープなどをとって
明日昼以降からまた再開したいです
しかしこの１日半で54.5ｷﾛから53.0ｷﾛ－1.5ｷﾛ落ちました
また再開するときは書き込みさせていただきます
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/04(火) 14:46:11 ID:S5/hDGnS]
- 何キロ痩せたとかバカみたい。
もとがすごければ当然。
なぜここの板住民は割合で言わないのか？
なぜダイエット本も同様なのか？
答えは簡単。バカだから。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/04(火) 15:10:43 ID:ydmF2yiH]
- どうしたの？更年期障害？
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/04(火) 15:11:47 ID:7tGw1b+/]
- 断食はデブがドカンと落とすのには向いてると思うぜ
元がバカみてーに食ってる分急激に落ちるから1度成功を知ればモチベーションもあがるだろう
リバウンドするやつはストレスで食べちゃったとかそういう類の脳脂肪デブ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/04(火) 23:35:28 ID:dIM23PDu]
- 164cm55キロ。
運動しても食欲減らないと意味ないので明日から始めます。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 06:27:58 ID:erTGfonx]
- >>519です。
>>520さん、ありがとうございます。
１日目終了し、50.6→49.5になりました。１日の断食はたまにしていたので、特につらくはありませんでした。
みなさんの書き込みをみていると、２日目が山場のようなので、明日は気を緩めないようにします。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 08:51:22 ID:ah2/UlHS]
- ゴール！！丸４日間水のみの生活で
169 70から169 66.2まで落ちました！
生理前の食欲に勝てた自分にご褒美として服買ってきます！
皆さんも頑張ってください！
携帯から失礼しました。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 11:39:58 ID:xGPyks10]
- 月曜からスタート。
朝に栄養ドリンク１本、昼に野菜ジュース、夜はゼリー飲料。あと時々黒糖やチョコ。
（チョコは運動前に、食べてました）
水分補給は、水や麦茶、スポドリ。あと念のためにミネラルとかビタミンのサプリ。
運動はショコやウォーキング、いつも通り２時間位やってました。
158㎝・67.4㎏→63.6㎏
4、5日やるつもりでしたが、思っていた以上に体重が減ってきたので、今日で
やめることにしました。
いままで65㎏の壁が越せなかったので、嬉しい･･･。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 11:43:32 ID:ILGC9jQJ]
- >>530
ブラボー！！
私も今日から断食開始
160/54 顔や腕がパンパンで醜い(´;ω;)
3日を目標に頑張ります
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 16:14:05 ID:3/wYrnUI]
- 九月一日から断食してます。夜お酒は飲んでますが
54キロから50キロに減りました！
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 20:21:12 ID:1PRfiOyr]
- ≫530
ブラボー！
ご苦労さまです！
私は回復食3日目に突入しました。体重は0.5+
体脂肪は大分減ったので、嬉しいです。
ウォーキングが効いたのかな？
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 21:07:13 ID:i0HtLW4T]
- さんまがおいしい季節になりましたね
すだちを絞ってたべましょう
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 21:14:08 ID:yibKd5/h]
- 携帯から失礼します。
156cm 61kg
今日の朝から始めました！3日で50kgだいに乗りたい…
フラついたら黒糖なめます。
飲み物は水とお～いお茶濃い味｡
一度空腹のまま昼寝したんだけど、目が覚めたらなぜか食欲がなくなっていた。
生まれて初めて1日何も食べなかった…
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/06(木) 02:43:30 ID:0uA9GpD+]
- >>519>>529です。
２日目終了し49.4→48.2になりました。
ﾘﾎﾟﾋﾞﾀﾝ、ｺﾗｰｹﾞﾝ10000の他にﾔｸﾙﾄ１本、豆乳紅茶を飲みました。
思っていたより辛くありませんでした。この調子で明日も頑張ります。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 08:32:28 ID:P+Bc8NWr]
-
>>530
すごいですね､おめでとうございます!!
質問なんですが､短期間で痩せて見た目は変わりましたか??
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 08:33:22 ID:P+Bc8NWr]
-
>>530
すごいですね､おめでとうございます!!
質問なんですが､短期間で痩せて見た目は変わりましたか??
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 08:35:09 ID:Oh6qKvQZ]
- 断食６日目。172 72→67.2
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 09:18:04 ID:Z8BJl5aj]
- 同じく9/1スタートの6日目です
90→84kgまで減りました
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 09:43:26 ID:Oh6qKvQZ]
- >>541 おぉ、同じですね。一日一ｷﾛ減っててうらやましい＾＾
昨日から今日にかけて２００ｇしかへらなかったです；；
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/06(木) 09:44:56 ID:Z8BJl5aj]
- >>542
元体重が全然違うですからねｗ
割合で言えば>>542さんの方が減ってるかと！
毎日安定して減っていってるので楽しいですｗ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/06(木) 10:14:22 ID:pJizfBZx]
- 私も今日で六日目｡
155/57.8→55.5
今日から痩せやすい期間なので頑張ります｡
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 11:35:08 ID:OCVRg3n6]
-
皆すごい！
2日目が厳しいと聞くけど
今日2日目だ…
休みだから食わずゴロゴロしてるけど
散歩に行きたいのに
食欲わきそうで不安だよ…
- 546 名前：若槻貧乏さん [2007/09/06(木) 12:35:00 ID:mR1whbqk]
- 今月はじまったばかりなのに生活費がピンチです。てかもう無いです。
なので節約とダイエットをかねて断食します。
さっき家にあった最後の食材でチャーハンつくりました。
これで全てなくなりました。という訳でスタート。160センチ・53.5キロ・20歳。痩せてた頃は若槻千夏ににてると言われてました。若槻フェイスをとりもどすぞー
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/06(木) 15:25:04 ID:Fh1tNlpS]
- >>545
それが不思議なことに散歩に行くと空腹感が薄れるような気がするのよ。
一番きびしいのはTVにうつる美味そうな食べ物。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 16:14:10 ID:OCVRg3n6]
- 545ですが
二時間ウォーキング
行ってきました。
意外と大丈夫でした。ありがとう!!
っで、今ちちんぷいぷいの
料理にぐぅ～
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/07(金) 01:08:01 ID:cOwu0nzn]
- 逆に断食しながら料理番組とか料理本とか見まくってる
なんとなく食べた気になって落ち着く…
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 02:59:35 ID:krtaWyOk]
- 2日で断食終わらしたんだけど
夕方食ったお粥が
二時間後に下痢で出た。
腸がグルグルいってて
屁がすごい。んで臭い。
これは普通なの？
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 08:14:39 ID:tou9RTl8]
- 断食7日目 72→66.6
今日は600ｇ減ってた！嬉しい
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/07(金) 09:03:57 ID:Uz3tAgQa]
- ゴール！
531ですが、結局月曜から始めて今朝で67.4㎏→61.9㎏まで落ちました。
元が頑丈なせいか、断食中は全く不調が出ませんでした。（それが逆に怖かった･･･）
運動もいつも通りにガンガンしてたせいか、体脂肪も減ってて嬉しい。
今年の3月から95㎏の巨から始めて、ようやく第一目標に迫れた気がします。
これから回復食で体を慣らして、また運動＆食事制限で頑張ります！
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/07(金) 15:04:29 ID:cOwu0nzn]
- >>552
おめで㌧！その調子で無理せず頑張れー(･∀･)ﾉｼ私も頑張る
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/07(金) 18:49:50 ID:yBi6Qh4X]
- >>549
ものすごくよくわかりますｗ
毎日テレビでグルメ番組を探し見ています
今日で7日目
90→84昨日と変わらず・・・
1日でも変動が無い日があるとモチベーション下がりますね・・・
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/07(金) 23:16:26 ID:Cc1tI2GG]
- 断食３日以上やってる人は全く何も食べてないですか？
７日とかやってると体おかしくなりそう。。
しかし私も明日から１３日まで６日間挑戦します。
お金ないっていうのもあるけど（｡´Д⊂)ﾟ｡･
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/08(土) 00:12:47 ID:C1SlGQhR]
- 断食３日目
52→49
すごく足が痛い…ビリビリする…なんでだ？
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 01:24:19 ID:Q9EmkDpL]
- 断食やる人って、やっぱり楽したがりの人だと思う。
地道な努力のできない人。
食いすぎる か 全く食わない。
カロリーを記録して、１５００㌔カロリーぐらいで
生活するのが一番地道な努力。
レコーディングダイエットも流行ってるし。少しは頑張りなよ。
過度なやりすぎとやらなすぎ。
これから抜け出ないといけないよ。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/08(土) 01:26:24 ID:EjdxvCbG]
- 脚気みたいなもの。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/08(土) 01:32:54 ID:OHCtmYig]
- ヨーグルトと水だけで生活するのは？
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 01:55:21 ID:Q9EmkDpL]
- >>559
単品ダイエットもよくないよ。
バランスよく普段の食事から３割オフを取るのが一番。
カロリーを記録してね。
カロリー記録をウォーキングで、２週間に１キロぐらいは楽勝だよ。
このペースでも、１年に２４キロやせるのだから。
まぁ。半年に１度ぐらいに、内臓を休ませる目的で
３日ぐらいの断食はありだと思うけど。
自分のこれからの人生をしっかり見つめてみろ。
短期で痩せても、そのあとカロリーを意識しないで食べてたら
また太るぞ。
世のなかには、デブ食がいっぱいなのだ。
それに気づかないで食べているんだ。
それよりもこの機会にちゃんとした食生活を見につければ一生ものだよ。
１年かけて一生もののダイエット法を身につけろよ
一生のうちの１年なんて大したことないぞ。
４０、５０歳のくされデブを見ろ。
あいつらも変なダイエットをくさるほど体験しているやつらだ。
決して、ダイエットをしてこなかったわけじゃないぞ。
おまえらもそうなりたいのか？
ちがうなら、１年しっかり費やして、一生できるダイエットを身に着けろ。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/08(土) 02:09:05 ID:G6Pl9+U0]
- ●世界最大の日本人拉致国家は北朝鮮ではなく韓国です。
●すでに6500人以上の日本人女性を洗脳し韓国人男性の性奴隷にしました。
●韓国人と結婚して韓国に住んでいる日本人女性の9割は、カルト・統一協会信者です
www.chosunonline.com/article/ 20060427000052
(URLのスペースは消す)
＞法務部は26日、韓国人男性と結婚し、韓国に居住している女性移民者の数は昨年末現在 、
＞計6万6,659人であるとした。国別には在中韓国人の居住地域が2万7,717人(41.6%)と最も多く、
＞次いでは中国1万3,401人(20.1%)、ベトナム7,426人(11.1%)、日本10.7%(7,145人)だった。
★韓国人男性と結婚し、韓国に居住している日本人女性移民者の数は7,145人
www.christiantoday.co.jp/news.php?id=393&code=sn
＞日本基督教団統一原理問題連絡会主催の統一協会問題日韓教会フォーラムで、日本側は、韓国で
＞統一協会の合同結婚式に参加した後、行方不明になった日本人女性６５００人の捜索を韓国教会
＞に要請した。韓国教会側は教団と団体が協力し、問題解決に積極的に対処していくことに合意した。
★韓国で統一協会の合同結婚式に参加した後、行方不明になった日本人女性6500人。
つまり、韓国人と結婚して韓国に住んでいる日本人女性の9割は、カルト・統一協会信者です。
【韓国】在韓日本人2万1000人 10年で倍 半数以上は反日行動が目を引く統一教会関係者[09/09]
news18.2ch.net/test/read.cgi/dqnplus/1126292146/
韓国の田舎者信者と結婚させられ、韓国の山村に送り込まれる日本女性信者
72.14.235.104/search?q=cache:1MEzV0QflXYJ:hikamituki.up.seesaa.net/html/hamamatyu.htm+%E9%9F%93%E5%9B%BD%E5%9C%A8%E4%BD%8F%E5%A4%96%E5%9B%BD%E4%BA%BA+%E7%B5%B1%E8%A8%88&hl=ja&ct=clnk&cd=24
【反日行動の例】韓国人に土下座をする日本人妻(統一協会信者)
plaza.rakuten.co.jp/nwaiwgp/diary/200503020002/
ttp://plaza.rakuten.co.jp/img/user/76/73/7207673/101.jpg
ttp://plaza.rakuten.co.jp/img/user/76/73/7207673/102.jpg
- 562 名前：畢竟【０日目】 mailto:sage [2007/09/08(土) 02:24:23 ID:QGnDlthN]
- 今日から挑戦します。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 09:05:31 ID:XAPSSUQh]
- 水だけってのは自信ないので、3食をダイエットシェイク(置き換え)で頑張ってみます。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 13:05:14 ID:B2XsqJpf]
- >>557が真理
でも、始めたからにはこのまま続けてみます
間違った方法だというのは自覚しているけど、生暖かい目で見守ってやってください
8日目
90→83kg(-1kg)
だんだん食欲が無くなってきました
しかし、ちょっとふらふらします
今日はバイトのロングがあるので迷惑をかけないか少し心配だったり
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/08(土) 16:50:34 ID:VWQj7tTp]
- >>563
それってどこで買いましたか？通販ですか？
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/08(土) 18:13:01 ID:k3LbLJJa]
- 気合いだけじゃ駄目。
知力も無いと。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 20:46:23 ID:xvTAUrxO]
- 復食6日目にして昨日、
会社の付き合いで食べてしまいました。
高カロリーのものを避けるよう意識はしていたんですが、無念でなりません。
今日、体重を計ったら、ナゼか0.5痩せてました。
でも、ウォーキングで順調に落ちてた体脂肪が増えていて(⊃д；）
出直してまいります。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 22:25:11 ID:XAPSSUQh]
- >565グローバルの通販です。ｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽとｽﾘﾑﾊﾟｯｸで。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 22:25:31 ID:yp08/p1h]
- 1週間断食したら顔つきとか体の見た目変わりますか？
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 22:30:06 ID:eRIqbBf8]
- 155/46
はじめます！
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 22:32:34 ID:YPFFqKTV]
- >>569
1週間じゃ変わらない
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 22:32:53 ID:K+6VmDo5]
- 低カロヨーグルト3食で始めます！
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/08(土) 22:32:55 ID:YT40zRQ9]
- 一週間越え。三日前からジムで四時間半みっちり運動しはじめたら空腹で気が狂いそうに…
それまでなにもしないで家でダラダラしたり適当に踊ったりしてるときは食欲ゼロ。むしろ吐き気。
結果。見た目、大幅変化。部屋での三時間程度の適当な運動を加えたせいもあるのかもしれないが、三日で成果は歴然。現時点でおよそ8キロは減ったと思われ。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 22:40:51 ID:yp08/p1h]
- >>573
スペックと見た目がどうかわったか教えて下さい
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/08(土) 23:37:20 ID:YT40zRQ9]
- >>574
見た目はまず、顔つき、腕、脚、そして腹。二の腕はリアルに変化。腹は、絶食三日目でジムに行きだした頃には死ぬほど出ていて妊娠疑惑な下腹が見事消滅。今は筋トレとプールでくびれ作り。効果は有り。平泳ぎにより太腿の隙間拡大（絶食前は隙間無）
絶食もそうだが、同時に開始した部屋での音楽に合わせた自己流のくねくねダンスや熱唱が効いた模様。この運動はビリーにも勝る気持ち良さと楽しさ。爪先だちで腰を回しつづける。やはり運動は必要だ。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/09(日) 00:22:11 ID:Th/4iD4D]
- >>575
ありがとうございます！
来週の土曜までになんとか痩せたい…
まだみてたらスペックよかったら教えて下さい！
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/09(日) 04:22:06 ID:/B25uC54]
- ここ数日食べ過ぎ＆飲み過ぎで胃腸に負担をかけ過ぎたので、三日間断食開始。
158/49.8
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/09(日) 05:57:46 ID:SJq3a1AD]
- 実家に帰る18日までに40kg台目指します。
147/53
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 06:52:39 ID:y0CybSfQ]
- 158/57近くから開始。
とゆうか、開始は正確には測定していないからわからないのだ。ごめん。最後に計ったのが53位で、一ヵ月過食のヒキで一歩も家から出ず著しく体力低下。まともに歩けないほど筋肉減少。
ちなみに今は48ほど。過去の経験からある程度の糖分摂取は必。ガムや、どうしても限界な時はノーカロリーゼリー。蒟蒻に醤油が命綱。厳しくやり過ぎるとまじ死ぬと思う。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/09(日) 07:04:01 ID:vrnFeBtS]
- 最近気を抜きすぎて太ってきたので
１ヶ月間１日お豆腐１丁プチ断食開始。
160/47
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 07:11:27 ID:y0CybSfQ]
- アンカー付け忘れた。
579=575です。
>>576へ
頑張ってください。地味に二日目あたりが一番つらいと思う。自分は自己流で勝手にただただ絶食・水のみ。本当に辛くなりはじめたら一杯の味噌汁具無しが味方してくれた。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 08:59:32 ID:R/uDC4wM]
- >>581
前に「そうめんつゆでごまかした」って書いた人がおいら。
味噌汁のダシとかも食べた気持ちにさせてくれるから良いのかもね。
満腹感はないけれど、多少の幸福感を与えてくれる。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 11:42:30 ID:y0CybSfQ]
- >>581
分かる。あじぽん飲んだ。究極は噛んでそのまま吐く。少しでも食べた気になる。味噌汁のほっとする暖かい香りは絶食の味方。
永●園のお茶漬けについてくるお吸物はいい。4ｶﾛﾘ。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 12:37:09 ID:y0CybSfQ]
- 583です。ｱﾝｶ-付け違えました…
>>582でした。
今、９日目。一度横になると食物を食べている夢ばかりみます。もう限界かも知れません。食欲に殺されそうです。でも、あと五キロは落としたい…。ひたすら自分との葛藤です。
どなたか、回復食メニューの知恵をください。お願いします。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/09(日) 13:19:23 ID:Th/4iD4D]
- >>581
ありがとうございます
学校があるので昼になんか食べなきゃいけないんですがそこは春雨ヌードルなどで過ごします
すごく参考になりました
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 13:39:24 ID:eiVGW/Tx]
- >>584
デトックススープ。
ダイエットにもいいらしい。体にやさしいスープ。
体が綺麗になるらしいよ。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/09(日) 15:15:27 ID:phdRnlzz]
- 豆腐と飴と水だけで３０キロ痩せた
- 588 名前：肉【1日目】 mailto:sage [2007/09/09(日) 16:06:49 ID:5gAqN+lw]
- 本日0時から開始しました｡
160/58 orz
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 16:45:25 ID:d5RrWT1G]
- 171/100
- 590 名前：愛川 [2007/09/09(日) 17:59:59 ID:z8pyureM]
- 断食土曜日までの予定です。
一日目。。。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 20:10:02 ID:nC885g3x]
- >>587
どれくらいの期間で痩せたんですか？
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 20:19:28 ID:y0CybSfQ]
- >>585
頑張ってください！学校あると大変ですよね。朝昼をがっつりにして夜を抜くだけでも変わりますよ。経験有り。一番持続性がある。
>>586
一・二年前流行りましたよね。今レスみたんですが、ちょうどそのスープ作って上澄み液飲んだとこです。久々のまともな食物の味は最高。ありがとうございました。気分もだいぶ落ち着きました。
今迄15～20ｷﾛの増減を繰り返し続けてきたのですが、今回は過去最高に太ってしまったのである程度まではどうしても短期で落としたかったんです。効果は絶大だけれど精神的にかなりやられます。強い意志が大切と思いました。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 22:00:28 ID:LKucNsCW]
- さっき我慢出来ずに味噌汁インスタントとヨーグルトとバナナ食べちゃった
なんでこうも自分に甘いんだろ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 22:13:42 ID:DODhp/jY]
- 自分を自分で許してるから。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 22:30:40 ID:DODhp/jY]
- >>584
普通、断食を始める前に回復食を決めるべき。
回復食の考えが
何も浮かばなければ
十割そばを
1日20グラム
40グラム
60グラム
80グラム
・
・
・
と増やしていったら？
つゆはニガリの入った
塩か醤油を湯で溶かす。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 22:53:37 ID:y0CybSfQ]
- >>585
そうですよね…ごめんなさい。
十割そばですか！重湯みたいな感じでしょうか？！
今は栄養を取ろうと思い、スープや野菜ジュースなどを取り入れていこうと考えてます。白滝なんかも買ってみました。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/09(日) 23:50:42 ID:sTpSqLTC]
- 摂食障害育成スレッド？
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 00:14:58 ID:dDeOQyc4]
- てす
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 01:58:57 ID:yKTuQLcm]
- 緊急を要して、短期間で集中的に不健康覚悟で痩せたいための場所だと…思ってます。
ある程度痩せてからじゃないと体重すぎて、運動のモチべも全くあがらないので。自分は。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/10(月) 06:07:52 ID:JCtaBa6m]
-
>>587です
一年かかりました。現場仕事しながらだったので身体を動かしましたね。
かなり辛かったけど痩せたいと思ったからがんばれました。ダイエットの為に仕事も変え、プライドも捨て、欲もすてた結果だと思います。
おかげで彼女もでき幸せです。
がんばれば必ず叶うと思うのでみなさんがんばってください。
185センチ60キロキープです！
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 13:40:56 ID:vHw9aVcL]
- 断食10日目
90kg→81kg
薄い味噌汁が飲みたくなってきた
これ飲んだら断食的にアウトなのかな・・・？
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 14:24:15 ID:Ov4d1kZ1]
- 塩分補給は大事。
人間は塩分無しでは生きられない。
- 603 名前：むっく mailto:sage [2007/09/10(月) 16:54:54 ID:FaPOb50V]
- 断食参加させてください。お昼に玄米粥を食べました明後日の朝まで頑張ります。身長158ｾﾝﾁ50ｷﾛです
体重の減りは期待してません。ずっと過食気味だったので胃をお休みさせる目的です。皆さんはお水はどれくらい飲みますか？
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 18:48:42 ID:gKdWwXJE]
- >>603
基本的には欲するだけ飲めばいいと思うけど、
食事してない分、普段より少し多目に飲めばいいと思う。
- 605 名前：むっく mailto:sage [2007/09/10(月) 19:11:49 ID:FaPOb50V]
- ありがとうございます。
- 606 名前：なー [2007/09/10(月) 21:43:28 ID:2D8pKQzF]
- 153㌢38㌔が、毎日の過食により46㌔へ…
明日から１週間断食します。今回はまぢで頑張ります。
断食仲間いたら一緒に頑張ろぉ☆♪
- 607 名前：むっく mailto:sage [2007/09/10(月) 21:56:24 ID:FaPOb50V]
- なーさん頑張ってください。私もプチ断食ですが頑張ります
- 608 名前：がちゃ [2007/09/10(月) 22:04:10 ID:T2aG6L6d]
- とりあえず明後日のお昼までがんばろうと思います。
65キロスタート
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 22:10:06 ID:jXmHQjL2]
- これって水の代わりにお茶でも大丈夫？
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/10(月) 22:22:16 ID:vHw9aVcL]
- 今日から参加する人、一緒に頑張りましょう
>>609
自分はお茶でやってます
今のところは問題無いですが、お茶が嫌いになってきたかも・・・
- 611 名前：なー [2007/09/10(月) 22:28:44 ID:2D8pKQzF]
- むっくさん、ありがとうございます(*〇'ω`o)
お互い無理のない程度に頑張りましょう!!
610さんよろしくお願いします★
- 612 名前：むっく mailto:sage [2007/09/10(月) 22:43:10 ID:FaPOb50V]
- がちゃさん☆私も明後日のお昼までです！頑張りましょう！
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 22:44:35 ID:AktXaV96]
- みなさん味噌汁とかも飲まないでやってるの？
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 23:29:13 ID:8hHuTM6+]
- 野菜スープを飲んでます。
15グラムくらい荒塩を入れて味をつけてます。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/11(火) 00:47:44 ID:MyZ63GwR]
- 今日から3日を目標に断食します
159/76♀
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/11(火) 02:43:23 ID:RCRpf1y1]
- 今日？昨日の朝からスタートしました。
154/47です。一年で三キロ増です。
目標は明後日の朝までです。
よろしくお願いします♪
- 617 名前：１日目 mailto:sage [2007/09/11(火) 03:32:12 ID:7kKGMuGi]
- 今日からスタートします。
水とスポーツドリンクで頑張ります。
160/58
- 618 名前：つちのこ [2007/09/11(火) 03:38:09 ID:dd5vhyP8]
- 12日の朝まで一日断食しまっす
1.5キロ太ったからヤバい
- 619 名前：74キロ mailto:sage [2007/09/11(火) 05:55:29 ID:Xh/7+A7h]
- 今日からはじめます。鬱病で運動もできないから続くかどうか…
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/11(火) 09:13:39 ID:VYn5q0If]
- つい最近まで、10日断食をしていたものです。軽い塩分・糖分は絶対に必要です。すまし汁や味噌汁なんかは自分は飲んでいた。
そして著しく噛む力が落ちるので注意。糖分摂取や空腹を紛らわすためにもガムを噛むのがお薦め。低血糖だけはマジでやばいから避けるべき。意識飛んで運ばれた過去あり。
それと、多分、お茶より水のほうがいい。お茶だとなぜか異常に喉が乾くとゆうのもあるが。後半は、一日一杯の野菜ジュースも飲んでた。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/11(火) 09:44:11 ID:44Ia4Jz0]
- 塩分は水分の次に必須だと言っても過言ではないと思うので塩分も摂取すべき。
- 622 名前：なー [2007/09/11(火) 10:29:27 ID:1/YE+5ai]
- 私も水と野菜ジュース、スープのみは飲んでもいいことにします。
10日断食した方は、なん㌔痩せましたか??
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/11(火) 10:47:52 ID:kiwmFRdp]
- >>620-621
その文章力の無さは脳にエネルギーがいかなかったことによる弊害ですか？
- 624 名前：がちゃ [2007/09/11(火) 12:32:01 ID:slYlqSrj]
- >>612
ありがとうございます。一緒に頑張りましょうね！
- 625 名前：621 mailto:sage [2007/09/11(火) 12:47:18 ID:44Ia4Jz0]
- >>623
どこに問題があるのでしょうか？
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/11(火) 13:05:52 ID:/ynjTRPA]
- 今日から３日間を目標に断食します。160/50♀
ちゃんとｺﾞｰﾙすることができたらまた来ます。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/11(火) 13:19:19 ID:fg22gjNE]
- 170 85のピザですが今日から断食してみます
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/11(火) 15:08:10 ID:VYn5q0If]
- >>622 友達は、水・野菜ジュースだけの三日間絶食をしてたよ。三ｷﾛマイナスと便秘改善したらしい。
自分は10キロ近くマイナス。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/11(火) 16:03:16 ID:dr5ErXqO]
- １６６/50
土曜日まで断食
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/11(火) 18:12:49 ID:1/YE+5ai]
- 最近太ったといわれてさっき体重を計ったら153㌢45㌔ …死…
明日からとりあえず３日断食!!その後は青汁とか野菜ジュースのみで20日頃までがんばります。
次好きな人に会うまでに絶対体重戻さないと!!
同じく明日から始める人、一緒に頑張りましょうね(●*･艸･)ｰ☆
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/11(火) 18:36:09 ID:U7XzqYbT]
- 今日恐ろしく食べ過ぎたから明日は断食する、
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/11(火) 18:41:42 ID:Z7ATJMah]
- 90→81
11日目
昨晩、このスレに塩分を摂ったほうがよいと書かれていたのでうすーい味噌汁を作って飲んだのですが
とてつもない幸福感はあったものの、消えたはずの空腹感が出てくるようになってしまいました・・・
一応そういうこともある、という報告です
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/11(火) 19:26:06 ID:HHPWijKe]
- >>632
そういうときは体重計にのって戒めよう。
- 634 名前：むっく mailto:sage [2007/09/11(火) 23:12:49 ID:7p80kxNh]
- 会社帰り、同僚の誘いを断れなくて居酒屋へ行って食べてしまった……
居酒屋いる間ここのコトずっと考えてました。一緒に頑張ろうと言ったのにごめんなさい。明日からまた頑張ります。よろしくお願いします
- 635 名前：157/47 mailto:sage [2007/09/11(火) 23:48:24 ID:gbg+66o4]
- >>630
私も明日から１日だけプチ断食します。
野菜ジュース＆サプリだけで。
お互い頑張りましょう。
- 636 名前：74キロ→71.2キロ mailto:sage [2007/09/12(水) 08:03:15 ID:3Zmnfb2s]
- 減りが早い…どんだけ食べてたんだ自分
でも空腹感が酷い
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:SAGE [2007/09/12(水) 09:18:09 ID:Fm1ka7kE]
- 3日目です。
今日は会社有給で休んだから結構つらい
家にいると朝から食べ物の事ばかり考えちゃってる
特に起きてすぐインスタントラーメンの縮れ具合が頭から離れない
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/12(水) 10:30:01 ID:xk/+qjf/]
- >>637
わかめとかこんにゃく食べたら？
- 639 名前：157/47 mailto:sage [2007/09/12(水) 12:05:39 ID:Msc/uGPA]
- >>635です
やはり挫折してしまい、普通食をいつもの半分食べました。
自分は意思が弱いと分かったので、これからは運動しまくって痩せるように
します。皆さんは頑張ってください
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/12(水) 14:54:50 ID:OwhLR7Dp]
- 断食８日目、しにそうなほど腹がいたい
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/12(水) 15:13:04 ID:BKD2q0sJ]
- 胃酸がいっぱい出ると胃が痛くなるんで胃酸を薄める為に水をいっぱい
飲むのがいいです。胃酸で胃が溶けだす事もあるんですぞ。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/12(水) 15:17:26 ID:BKD2q0sJ]
- 断食８日てやっぱ変です、
そろそろ普通食にするといいですね。
毎日１０００カロリー以内で過ごせば普通にやせるんじゃないの？
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/12(水) 15:37:30 ID:xk/+qjf/]
- >>642
目に見えた結果（体重減、血管の浮き方など）を毎日感じたい人はこれしかないのだ。
1000カロリーでできる人は、日記を毎日つけられるタイプ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/12(水) 15:46:04 ID:4vXH9zwZ]
- >>640
は断食を中止して回復食を開始した方がいい。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/12(水) 15:47:45 ID:4vXH9zwZ]
- >>643
みたいなタイプはリバウンドするよ。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/12(水) 15:52:15 ID:4vXH9zwZ]
- 明日は久しぶりに大食いする。
1日断食後、3ヶ月少食してきたから。
断食と少食で16kg落ちた。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/12(水) 15:54:43 ID:xk/+qjf/]
- >>646
誰かの前の方がいいよ。
食べてるアピールできるし、自制心が沸く。
ひとりで食べるとながら食いしてしまうからね。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/12(水) 17:11:36 ID:u84F7sqz]
- 今日から3日間断食します。野菜ジュースと青汁、水のみで頑張ります。
162/63
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/12(水) 17:37:12 ID:98aca2nX]
- >>647
意味不明
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/12(水) 18:10:35 ID:q7NmIwoc]
- このスレ見て、昔したダイエットを思い出した。
高校の頃にモテたい一心で一週間断食をし、１０㌔減。
１７３cm/６８㌔だったので、苦しい思いもせずに簡単に痩せれたなー。
断食と言っても学校もバイトもあるし、体力を使う前には
納豆or牛乳飲んでました。
痩せると体重で妨げられていたのか、身長が5cm程伸びましたよ。
目標に向かって無理せず頑張って下さい！
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/12(水) 18:39:50 ID:I7QfxiEI]
- 断食１日目
とりあえず今体重計ったら、45㌔⇒43㌔になってた。しばらく死ぬ気で頑張ります◇◆
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/12(水) 20:47:45 ID:Fm1ka7kE]
- 断食中はコンビニ行くもんじゃないね
支払いしに行ったらレジのところにじゃがりこのコーンポタージュ味新発売って
たくさん山積みされてて思わず手が出そうになった。。。
やばいやばい
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/12(水) 20:48:56 ID:4IsDN/vH]
- >>650
断食すると身長の伸びが止まる場合もある。
だから私は特別な理由が無い限り、25歳以下の人には奨めない。
断食しても伸びる人もいるが。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/12(水) 21:49:47 ID:gWzUOcdi]
- 私はここに3日間断食する事を誓います。
3日後(15日)の22時まで｢水のみ｣で生活します｡口に入るのは水と唾液と彼女の･･･orz
気合いじゃ～!!!
随時報告します｡
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/12(水) 22:38:51 ID:q7NmIwoc]
- >>653
調べて見たら、止まる人が殆どみたいですね…。
軽率な発言スマソ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/12(水) 22:50:56 ID:8+fg7Wg/]
- 明日1日だけ断食します!!
カゴメの野菜ジュースとヴォルビック片手にがんばります
- 657 名前：もっちー [2007/09/12(水) 22:57:54 ID:Y1zdkB87]
- >>654
俺も断食するよ
同じ時間の15日の22時まで
一緒に頑張ろう
- 658 名前：明日から一週間断食してみます mailto:sage [2007/09/12(水) 23:37:28 ID:D0CP/KXW]
- でも全く食べないのは多分無理なので
寒天と牛乳で乗り切ります
とりあえず今月中に60㎏から56㎏になります！
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/12(水) 23:48:12 ID:p5jVZv3z]
- 明日１日断食します
学校が終わってからが勝負だ！
もし続けられるようなら３日やります
- 660 名前：びば [2007/09/12(水) 23:49:11 ID:zcvtNAnz]
- 私も明日から一週間断食します。
飲み物はお茶、水。
運動はジョギングとウォーキングで。
頑張りましょう。
- 661 名前：身長伸びない<鬱> [2007/09/13(木) 00:02:42 ID:adeoXqIs]
- 自分も明日から断食始めます。
やれるとこまでやってみる(￣∀￣)
15/165
体重
imepita.jp/20070912/861240
- 662 名前：麻里子 [2007/09/13(木) 00:14:16 ID:VhCnsiwc]
- 私も今から１日ダイエット！
明日は仕事休みだから体力使わないし。
167
54.4
耐えれそうなら３日間。
もうすぐオーディションだし頑張ろ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 00:46:01 ID:s+CfGqN+]
- 1日三食野菜ジュースでマイナス１ｷﾛ。これは水分と胃の中に残ってたものが消化されただけだろう。明日も頑張る！皆さん頑張りましょう♪♪
牛乳はカロリーが高いので気を付けてください。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 01:06:26 ID:Cka44lzf]
- みなさんすみません…
バカな私は断食１日目にして夜の10時頃にﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂﾀﾞﾌﾞﾙｺｰﾝを食べました…
今までの断食最高記録は５日です。みなさんも体調には気をつけてしっかり頑張って下さいね!!
私は理由あってしばらく断食は無理なので、また再開できる時はもう一度５日程の断食をがんばります。またよろしくお願いしますね★
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 01:16:13 ID:Hp1TBE8r]
- ↑仕方ないよ。
失敗しちゃっても死ぬ訳じゃないし
また頑張ろうね。
私も頑張る！
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 01:19:49 ID:fwp5xXv3]
- 今日から断食！！！
最低３日は続けたいです。基本水のみ。苦しかったら野菜ジュース。
- 667 名前：名無し [2007/09/13(木) 01:35:50 ID:U2vxUREQ]
- 159/49
とりあえず３日間!!
水だけで過ごします
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 01:41:29 ID:I12UVPji]
- とりあえず今から２４時間断食します。みんなｶﾞﾝﾊﾞﾚ
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 01:47:00 ID:Hp1TBE8r]
- うん！
あなたも頑張れ！！
リバウンドはしやすくなるけど、
気をつけていれば大丈夫！
痩せると男の子優しくなるよ！
皆さんがんば！
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 01:53:37 ID:/2m2qle2]
- 断食しても身長伸びるの止まらない方法ないでしょうか?
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 01:59:05 ID:Hp1TBE8r]
- 無い。
保証できない。
断食じゃなく
蛋白質カルシウムメインの
減食なら止まるとは
決まってないけど｡
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 02:17:11 ID:s+CfGqN+]
- 身長を気にするって何才ですか？成長期なら辞めたほうがいいですよ。まぢで
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 02:19:37 ID:vCpHnJIv]
- >>670
神のみぞ知る。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 02:23:43 ID:OfZ+o5Fh]
- このスレって既に医療的な意味で断食じゃなくて
ただ筋力減らして体重落とすことだけしか考えてない人たちしかいませんね
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 03:04:32 ID:spCd4udS]
- こういう断食って成長期には、やってはいけない。身長どころか骨；筋肉系に悪影響を
及ぼすのは明らかだろ。 成長期以降なら構わないと思うが、それでも断食で痩せようと
するのは良い方策では無い。 食べだしたら、すぐ何倍もリバウンドするんだったら
運動をして筋肉をつけた方が多少、食べ過ぎても体重なんか増えない。筋肉が付いているから
基礎代謝がＵＰしているからね。 確かに飽食の日本だから普段食べ過ぎている、胃腸の浄化の
為の目的で断食をしているのなら解るが、痩身目的で断食を行うのは馬鹿げている。
逆に脂肪が付きやすくリバウンドしやすい体質になってしまう。 痩身さけを目的としている
断食は、「ナマクラ者」のやる行為である。 また胃腸の浄化を目的にする断食でも一日だけで
十分であり、それ以上の断食は無意味だある。 ・・・医療関係者より
- 676 名前：びば【1日目】 [2007/09/13(木) 05:37:41 ID:Hp1TBE8r]
- 156cm 62kg 18♀
皆さんは仕事何されてますか
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 06:44:51 ID:lQvkNI5F]
- ↑デブ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 06:53:15 ID:lQvkNI5F]
- >>675
は、まだまだ。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 09:49:17 ID:s6kP0J2H]
- >>676
デブス
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 12:00:49 ID:wl01TtEZ]
- 断食始めて10時間･･･すでにじゃがりこを食べようか迷ってる弱い俺orz
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 12:41:59 ID:I12UVPji]
- とりあえず１１時間経過。私は残り１３時間、ｶﾞﾝﾊﾞﾚみんな
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 14:04:27 ID:UwFTitns]
- 断食ってw
筋肉落ちてすぐﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするじゃねーかよ
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 16:11:01 ID:s+CfGqN+]
- ↑↑もともとダイエットのためにするもんじゃないからね。
長期間して体重落ちて満足している人は拒食症ではないのかしら。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 16:33:01 ID:1JZlkh9B]
- 理解のない人間がわざわざこのスレに来るのは何故？
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 21:53:49 ID:Hp1TBE8r]
- 寝てればすぐ時間立つね
胃を休める目的なら
十分。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 23:38:20 ID:Cka44lzf]
- 私今152㌢45㌔です。ご飯は毎回３人前程度はペロりと食べ、おやつもしっかり食べてます。つまり今夏休みで毎日過食してます。
こんな私ですが、やっと友達に会うまでに元の体重まで痩せないとやばいと焦りはじめました…
そこでみなさんに質問です★!!１週間断食したら５㌔近く落ちるでしょうか??
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 23:48:23 ID:yWiRBLSG]
-
美しさを求めるのは女性の永遠のテーマ。
無理をせず健康的に美しさを手に入れましょう。
実績のある優良なサプリメントを紹介。
blog.goo.ne.jp/keikensya007
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 00:57:39 ID:FMkT8n1E]
- >>686
その文体からあなたが一週間断食に耐えられるとは思いません
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 01:15:04 ID:Ya1D6LLJ]
- 携帯サイトの「とくするひろば」で
この時期限定のダイエット情報
みれるよ。結構いい感じｗ。
smaf.jp/181548892
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 02:01:18 ID:OfdcYnvT]
- >>686
継続は力なり。
聞く前にやってみるべき。一週間とゆう期間が決まってるなら
やる気もあるんでしょ？
運動すればそれ以上も可だよ。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 03:12:34 ID:T5j1Iwms]
- >>686
話は違うが、友達にいい顔したい、とか、
見えっぱりな人はサラ金地獄にハマりやすいらしい。
あなた、ちょっと馬鹿っぽいよ。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 07:24:47 ID:FCVjcrPe]
- 今日からとりあえず一週間水だけで過ごします！
153/53です
お腹空いたら走りまくる！
来月の誕生日までには５キロは痩せたい…
どれくらい落ちるか楽しみ！
また来ま～す
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 12:51:41 ID:GNLKaVuF]
- 断食に慣れてない人は走らない方がいい。
歩くのはOK。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 14:38:55 ID:kzNaS1N8]
- 体重減らしても皮とかが残るからガリガリキモ女の出来上がり
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 15:48:23 ID:ryIa4Y/d]
- 1週間ぐらいしたら、体重が安心域にきたせいで、食欲が戻ってきた。
今は野菜のみを食べるようにしてる。油いためはしてるよ。
肉・米・パンは食べてない。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 15:55:06 ID:jyaLnFQB]
- 14日目
90→体重計が壊れて分からず
>>695
きちんと復食しました？
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 16:13:34 ID:+hvyPpaE]
- 158/50
取り敢えず一日断食してみます。
野菜ジュースと水、お茶は摂取で
15日の16時迄頑張ります！
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 18:02:25 ID:AE+SOmj5]
- 昨日から断食始めて今日さっそく中華丼と牛丼食って断食終了。
お腹すいてもないのに食べちゃったんだよな。バカすぎ。
明日からまた始める。
最低３日な！！！
『やればできる』
163／48.2／23.7％
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 18:20:15 ID:wFE5vAzE]
- 今日の朝から断食スタートしました。これリバウンドしない？
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 22:19:43 ID:n0GewtrS]
- 土日断食します。
胃腸休めるのが目的だけど、食に対する執着を無くしたい…。
前は食べる事にそんなに執着なかったのに。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 23:33:32 ID:A4F2iCC9]
- 断食10日目
もう…ﾏｼﾞでやばい
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 23:38:26 ID:gshAe1eO]
- ↑なん㌔変化した??
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 23:56:00 ID:A4F2iCC9]
- いやーそれが4キロちょっとで…あんまへらないなぁ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 00:08:25 ID:5q5giiLB]
- おれ一日断食したあと一日一食で二週間すごしたら６キロ減った
まあ肉体労働だからこれくらいは普通かもしれんな
- 705 名前：21 [2007/09/15(土) 12:29:14 ID:9gE97/Kb]
- 今日から断食
161/53
18日まで4日間頑張る
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/15(土) 14:34:27 ID:ph7OAnva]
- 160/63
3日間お昼に蒟蒻ゼリーや野菜を食べましたが、2キロ落ちました.体の中が軽い気がします
今日から夜歩いてみようかと思います。
足の肉が断食前に比べやわらかい気がするのですが.これは脂肪がなにか悪い変化をしているのでしょうか?
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 15:38:26 ID:f10REEsT]
- >>700ですが、体調崩して薬飲む為先程軽く食事してしまいましたorz
ごめんなさい。
本日16時から月曜日の16時までに変更します。
本当にごめんなさい。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/15(土) 21:17:08 ID:bPKJV8b0]
- ８㌔痩せたいのですが、何日断食したらいけるでしょうか??
とにかく早く痩せたいんです!!またリバしてもいいので…
本気です。どなたか教えて下さい!!
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 21:42:43 ID:SUn8DD4o]
- 計算すれば出る
8キロ×7000ｶﾛ÷代謝（仮定1500ｶﾛ）＝37日
おすすめはしません
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 21:44:13 ID:jk9/d+lc]
- やってみなければ何ｷﾛ減るかわかる訳無いだろ？
ｱﾎ？
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 21:48:13 ID:9seb0lc7]
- >>707
体壊してるんなら、無理してやる事ねーべ。
ちゃんと栄養取って、治ってからゆっくりやればいいじゃん。
体壊してまで痩せようという考えは、本末転倒だと思うよ？
お大事に。
>>708
運動(走るはNG)しながら、１週間程度。
何も食べずではなく、カロリーが低い物を間に入れるといい感じ。
カロリーが低いといって、食べすぎには要注意！
断食中は水分補給をいつもより多めにする事。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/15(土) 21:54:25 ID:2FOnKTKM]
- 708はゆとり教育育ちなのか
それともただのバカなのか
頭大丈夫か
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 21:57:46 ID:SUn8DD4o]
- 一週間で8キロ痩せると書いた711も同罪じゃないか？
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 21:58:56 ID:spCQipc9]
- >>708のｽﾍﾟｯｸが分かんないとどれくらいで減るかなんて分かんないでそ
巨ﾋﾟｻﾞならすぐだしｶﾞﾘなら死ぬし
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/15(土) 22:01:00 ID:h3h7lJtp]
- 今日断食１日目。
朝はゼロカロのペプシ飲んで１日ゴロゴロ。
明日は買い物でウィンドウショッピングしながら沢山動こ！
目標は３日断食です。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 22:01:58 ID:9seb0lc7]
- >>713
どういう罪なのかｋｗｓｋ
自分が１週間で痩せた方法を書いただけなんだが
こういうレスするのもいけないのだろうか。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 00:07:08 ID:YH/qfUIz]
- >>711
>>707です。
お気遣い有難うございます。
体調良くなってから、再チャレンジしようか…。何かあれから、全く食欲ないから、このままイケそうな予感がしないでもないですが、とりあえず様子見といった感じでいこうかと。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 00:28:43 ID:h+6YFePI]
- 今から可能ならば月曜の夜まで断食します。
159/59.2
2週間程ダイエット続けていたけど15日の夕飯を皮切りに暴食。
でも2週間の食事制限で胃が小さくなっていたのか途中からすごい腹痛が…。
胃に申し訳ない。休ませるつもりで頑張ります。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 08:45:24 ID:AOpq+qkE]
- >>706です。
160/61.4になりました。今日で5日目に突入。
野菜ジュースなど、取っているためか体調に特に変化はありませんが、
しいていうならば、食べたいものが増えたことと、
食事のCM、番組を見ると異常に唾液が発生することです。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 09:08:39 ID:85Ece5G+]
- 断食4日～5日に差し掛かるとこです。
急に、関節の痛みが出始めました。
さらに、吐き気があり…かなりすっぱい胃液を吐きました…(;_;)
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 09:11:29 ID:AOpq+qkE]
- >>720
胃液は私もありました。飲み込んだけど、
水飲んでるのに胃液はきますよね
無理せず頑張りましょう
- 722 名前：ぷ～ [2007/09/16(日) 13:08:24 ID:5zuihf+t]
- 今日の夜からｽﾀｰﾄします☆とりあえず10日が目標です!!
みなさんよろしくお願いします(･∀･)
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 13:10:42 ID:zLF3Cm3Q]
- ついこないだ断食１０日間やたけど、ウエスト全然減らなかった。
今は王道やってます。断食やっても脂肪はあんまり減りませんよ。
- 724 名前：もー [2007/09/16(日) 14:38:36 ID:oXU9n2E5]
- 156㎝ 45ｋｇ
今日から断食開始します！仲間にして下さい
とりあえず17日まで絶食。
18日からは仕事があるので朝→野菜ｼﾞｭｰｽのみにします
皆仕事しながらやってるのかな？
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 14:54:32 ID:ewkv3jFY]
- >>720
721
野菜ジュースを飲むといいよ。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 15:26:45 ID:bfowlHUi]
- >>719です
すいません.煎餅を.グレープフルーツを.食べてしまいました...こんなんじゃ駄目ですね明日からもっかいﾘｶｳﾝﾄします 今から気持ち入れ替えて歩いてきます.
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 15:27:27 ID:YxxONqwD]
- 今から明日のこの時間まで断食する
できれば明日丸一日水だけで過ごしたい
もう二度とアイスクリームとケーキは食べない！食べたくない！
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 15:45:43 ID:XL2uvbu9]
- モンブラン食いてえなあアイスはあずきバーとか濃いソフトクリーム食いてえ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 17:03:44 ID:V68eeIYA]
- １７０／５２♂
今日は朝、ハムエッグ（卵４個とスライスハム１パック全部）・納豆１個・味噌汁１杯と御飯２膳
昼はラーメン屋で醤油の普通盛りと大盛り野菜味噌ラーメン＋ライス
晩は、焼肉を最低２㎏は食べる予定。
少々、食べて体重が増えても翌日には元の体重に戻っている。自分は運動若しくは断食なんか
したら体重が減りすぎて氏んじゃうよｗｗ 逆に太ってみたいよーーー。
- 730 名前：ぷ～ [2007/09/16(日) 20:25:42 ID:5zuihf+t]
- ↑私も前はそうだった。どんなに食べまくっても152㌢37㌔をキープしてた…
なのになんでこの夏46㌔まで太ったの?!涙 そりゃ毎日ドカ食いして運動もせず寝てたけど…
まぢ今回は本気で痩せます。せめて40㌔に戻ります。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 20:46:05 ID:EQrJOm3d]
- 今日食べすぎたから、明日から断食（といっても飲み物は可）を5日間始めるおｗ
また結果報告します！
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 20:48:01 ID:qabxHvK7]
- >>692です。
今日起きたら激しいめまいと吐き気に襲われました…ずっとトイレでうずくまってた状態です(;_;)昼からバイトがあるしヤバいと思って食パン食べたら復活！！
体って不思議ー
これからは断食はやめて、サラダだけの生活にします！
みなさんも体には気をつけてください
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 20:48:16 ID:CVE1Y4pz]
- 体質が変わったんだね。
ｷﾞｬﾙ曽根ちゃんも、そのうちに変わるだろう。
- 734 名前：720 [2007/09/16(日) 23:13:56 ID:85Ece5G+]
- 断食開始、5日目と7時間たちました。
胃液を吐いた後、関節の痛みはなくなりました。
その後、食べてないのに便が少しだけ出ました。
今はおなかはすいてなくて大丈夫だけど…気持ちが悪いです。
後少し頑張って、また報告にきます。
- 735 名前：ぷ～ [2007/09/16(日) 23:42:27 ID:5zuihf+t]
- 明日から当分食べない日が続くと思うと… 憂鬱
でも好きな人のこと考えたり憧れのモデルさん思いだしたりして頑張る！
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 23:46:29 ID:LQ8xEuDG]
- 自分もいくら食べても１日何千カロリーとっても平気だたのに体質変わった
変わったことにきずかず食べ続け豚に
やっばい
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 01:19:50 ID:UUa2HpKu]
- 土曜日から始めました
153/49
一日目
お茶＆ダイエットコーラ＆ガム
二日目(48.1)
お茶＆ガム
生理始まってしまったんだけど
断食やめたほうがいいかな(>_<)？
- 738 名前：もっちー [2007/09/17(月) 03:08:08 ID:8xq1+lYp]
- 断食ほぼ4日間経過してたのに今日の昼
友達に誘われるがままｱﾎみたいに食ってしまった…
制御不能になった…
ﾗｰﾒﾝ 唐揚げ ﾁｬｰﾊﾝ 餃子…
断食成功のほぼ全ては復食で決まるのに…
今測ったら体重66→68になってた
俺のｱﾎ…
みんなは俺みたいに
ｱﾎな失敗しないよーに気を付けてくだはれ…
また明日から頑張るかな…
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 05:30:46 ID:UUa2HpKu]
- 腹減った
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 06:30:55 ID:qxB2KvYB]
- >>737
うまくやらないと不妊症になるかもね。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 06:33:16 ID:qxB2KvYB]
- >>737
うまくやらないと不妊症になるかもね。
間違えた。
生理が止まったのでは無く、始まったのか。
どんな影響があるのかは誰にもわからない。
- 742 名前：154/46.3 mailto:sage [2007/09/17(月) 06:37:02 ID:wMdh8XNR]
- 今朝からプチ断食始める。
先日、病院で糖尿の気があるのでと言われ１週間後に検査する予定。
今まで3000cal越えの食生活をずっとしてたから...
プチ断食(1000cal未満)で胃腸を休める！
- 743 名前：えれぴょん [2007/09/17(月) 11:12:51 ID:fGk6uaww]
- リバウンドドカ喰いを一週間し、胃がおかしいくらい太った。
今日から１日断食します！！
167の５３，４です
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 12:39:14 ID:VY4dNOLd]
- >リバウンドドカ喰いを一週間し、胃がおかしいくらい太った。
頭に栄養いってないんじゃないか？
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 16:04:48 ID:hSMYxbAp]
- 過食する人は断食はむいてないよ・・・
- 746 名前：ぷ～ [2007/09/17(月) 17:31:57 ID:Aw1fDEbG]
- 断食１日目。
昨日まで食べすぎてたのと水分をあまりとらずにほとんど寝てたせいか、43㌔になってました!!
このまま減ることはないと分かってはいますが、また明日からも頑張ります☆
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 19:17:48 ID:8V0+GqEv]
- 一日一食断食4日目です。
体らくちんで、体重減ってます。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 20:27:11 ID:cU8QzeBY]
-
朝は普通に食べて昼夜は食べてないのにまったく痩せない…
なぜだorz
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 21:53:52 ID:UUa2HpKu]
- お腹減った～
もやしとバナナと豆腐食べたい
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 00:32:23 ID:p3yBZHeO]
- 土曜日まで断食じゃ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/18(火) 00:54:11 ID:gNlTikyp]
- 3日振りに牛丼食った
米うめええ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/18(火) 03:27:28 ID:nvVOr+Oc]
- 10日断食して、そのあと毎日スープ生活一週間経過。朝はおからなどを少し食べ、二日に一度はジムへ。
みるみる痩せて来てる。かなりうれしい。一週間前ぐらいらかなり体型変わってきた！！運動は大切。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 04:00:05 ID:QOUWlrmY]
- 取り敢えず二十日まで断食します。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 04:18:38 ID:sH9YAiN1]
- >>752
おめでとうございます！
体重も変わりましたか?(^ω^)
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 06:20:05 ID:ZvCNZGuN]
- 今月は9/14（金）から始めて16（日）で終えました。
私も断食をして以来、いろいろな病気が治り、こんごもあらたな
病気には決してならないだろうなという妙な自信がついています。
※毎月3日間の断食をしています。その間野菜ｼﾞｭｰｽﾞ、豆乳、お茶等を
飲んでいます。もう3年半以上続けています。
皆さんもあまりハードにやらないで、習慣にしてください。
※慢性副鼻腔炎、慢性気管支炎（セキ、タン）高脂血症等々
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/18(火) 09:52:56 ID:nvVOr+Oc]
- >>754
ありがとうございます。10キロ以上減りましたよ！
- 757 名前：ぷ～ [2007/09/18(火) 12:42:55 ID:qX6T7FYZ]
- 断食２日目
体重は42㌔に。
だけど時たま波のように空腹がくる…
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/18(火) 13:20:17 ID:eQd+mSUX]
- >>756
すごーい！すごすぎる！！
女性の方ですか？
私も９日断食したけど復食でちょっとつまづいたよ orz
ふらついたり、食欲が沸いてきたりしませんでしたか？
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/18(火) 14:16:43 ID:ETnG+IVT]
- >>755
それらの病気が治ったのですか？
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/18(火) 19:34:02 ID:rSymx3vY]
- >>755
今
私
病
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 20:48:27 ID:xas5qQxo]
- まじで泣ける‥やばいです。リバウンドしました‥10キロ戻したい！明日から何も食べない。
食べたいもの食べてたせいだ‥‥‥
- 762 名前：ぷ～ [2007/09/18(火) 21:51:12 ID:qX6T7FYZ]
- >>761
あまりにもあたしと同じ状態でびっくりした…
一緒に頑張ろう
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/18(火) 22:03:26 ID:JuskxeoW]
- >>761-762
悪いことは言わないから絶食なんてやめなさい
加速するばかりですよ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/18(火) 22:07:35 ID:LhVkaPkX]
- リバウンドを繰り返すのは体に悪いと思うよ。
あまりにも稚拙な行為。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 23:02:43 ID:J4ejSm3n]
- 156㎝50㎏
明日から断食します！
目指せ５㌔減！！！
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 23:08:28 ID:j16sMoIZ]
- 断食は胸から減るからしかも筋肉も減るから、痩せないですよ。
だったら三食食べて歩いたりしてしまりがある体つくった方が良いと思います。
私は断食してた時と三食食べるのでは胸の大きさが全く違うにも関わらず体重は減りました。
断食は不健康です。
控えることをお勧めします。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 00:25:22 ID:zPQxSV4V]
- >>758
はい、女です。
空腹はかなりやばかったですね。水分や澄まし汁で乗りきりました。運動時のふらつきは死ぬかと思うほどやばかったですよ。
とりあえず、目標まであと１ｷﾛまで迫りました！私の中では二週間半前とは他人です。スープ生活を続けます。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 02:53:05 ID:zk2+3gBa]
- 断食中は無理して運動してはいけない。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 02:53:57 ID:zk2+3gBa]
- 断食中は無理して運動してはいけない。
死ぬ場合もあるよ。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 17:31:26 ID:Jk+hD4o7]
- 断食3日目…キツイ…
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 17:52:01 ID:HyQI6KKX]
- >>770
食べちゃいなよΨ(｀∀´)Ψｹｹｹ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sgae [2007/09/19(水) 18:01:02 ID:b6qV5aOV]
- 相手の事を心配して、書き込みしてるんだと思うんだが
いい加減スレ違いのレスをするのは辞めたらどうだ？
断食をすれば、筋肉が落ちるor体を壊す事なんて
分かりきってるんだよ。
このスレで断食日記を書いてる連中は、そんな事を分かりきってる猛者だ。
いい加減この手の書き込み見るとげんなりだし、テンプレに入れないか？
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 18:19:29 ID:qo61p7vy]
- >>772
確かにな。いい加減ウザイ。
ちなみにギネスで世界最速の減量は、断食で１年間２１６ｋｇだ。これ豆知識な。
俺は断食して痩せてリバウンドなしの人をたくさん知ってるし、第一断食後に復食したら９９%リバウンドなんてしないのにな(笑)
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 18:22:06 ID:uPKRxzgE]
- >>1の注意にある
>４、最短で１日３食・間食無し
ってこれは三日間断食したら一日は普通の食生活しろってことですか？
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 19:41:25 ID:EEqQtEma]
- >>774
どう読んだらそういう結論が出てくるの～～ｗｗｗ
テンプレにもあるけど、素人感覚で断食をするのは3日間ワンセットが限界なんだろうと思う。
それ以上は>>772氏も書いている通り、体自体に変調をきたす可能性が高くなるってこと。
二ヵ月半減食（絶食ではないので注意）して、30キロ以上落とした俺。やっぱりおかしくなる部分はあったよ。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 20:51:30 ID:uPKRxzgE]
- >>775
あー私馬鹿だな･･･納得しました
そして、一日半断食して今食べたけど、お腹痛いYO
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 21:12:06 ID:1WxC0KeP]
- >>752
おめでとう。
10日断食ってマジで凄いですね
私の場合、会社行く日は我慢出来るけど週末になるとどうしても何か食べたくなる
特にPCといっても２ちゃんだけど。。何か見ながら食べたくなるよ
今週も3連休だしどうしよ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 21:20:11 ID:iWm45r/v]
- 4日目です。家族と住んでるため、夕飯は食べるんですが、ソッコー大量に水飲んで吐いてます。二日目からは慣れたのか気にならないです。ヘルシア茶のんで一時間のウォーキングもしてます。3キロへりました
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 21:35:53 ID:hjMjMKAX]
- >>775
質問なんだけど
実際に体調は何が崩れましたか？
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 21:55:06 ID:xT4HQdw3]
- 食べ過ぎて１キロ増。そして今日も食べ過ぎたから２キロ増の可能性も…
だから明日から断食します。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 22:49:23 ID:BnnYXPQb]
- 一日食いすぎたくらいで1キロも2キロも増える訳ないだろ
まず正しい知識を身につけろ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 22:58:57 ID:+wJuY8jK]
- >>781
ここの住人に何言っても無駄だよ
王道が嫌いなんだから
- 783 名前：775 mailto:sage [2007/09/19(水) 23:00:17 ID:EEqQtEma]
- >>776
納得してくれて良かった(^_^.) 断食後に消化の悪い物を食べると腸にストレスがかかる。腹痛は多分そのせい
>>779
以前にも言ってた人がいたけど、髪がごっそり抜けます。
絶食（俺は減食）が終わった後も数ヶ月体温が下がります。冬は両手の指先にあかぎれが出来ます。
（あかぎれは、体温のほかに油分欠乏の影響があったんだと思います）
昼間ものすごく眠くなります。（エネルギー不足のせいで、脳が極力代謝を低くしようとしたのかなと思います）
俺は男だから良いけど、女性の場合は・・・・・。
>>778 吐き癖をつけちゃうと、胃液の酸で歯を痛めます。以前から「吐くのだけは止めて！」と何度も言っているの、私です。
三日間の吐き癖を直すのに2週間かかり、その間食道と口内がボロボロになってしまいます。
>>781 残念。増える事もあるんです。もちろんその全てが「肉として」残るわけではありませんけどね。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 23:10:30 ID:hjMjMKAX]
- >>783
まじすか…
髪が抜けるのはかなり嫌だな…
ただでさえ最近後退気味なんで…
やはり１日の生活強度＋基礎代謝分は摂取していかないといけないんすね…
断食は今日をもってやめるよ…
- 785 名前：ぷ～ [2007/09/19(水) 23:26:30 ID:XSNfkw3q]
- 今日で３日目終了★
前よりお腹も空かないし、全然ふらふらにもならなかった。
しかし明日から友達とお泊まりなのでしばらく断食が無理に…涙 順調だっただけにくやしい!!
いちおう４㌔弱痩せたけど、まだ５㌔くらいは前に戻したいので私は懲りずに数日後またきます。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 00:35:44 ID:OPoy2UG6]
- >最長で３日間
これ読んでるやつどれくらいいるんだ
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 02:40:29 ID:MnMZ4lAM]
- 頭の足らないヤツが多いから
読んでないと思う。
- 788 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2007/09/20(木) 02:45:55 ID:6RqtvXQ9]
- >>783
体温下がったのは、塩分摂取してなかったからでは？
俺はむしろ体温上がったけどなー。
内臓に負担がかからなくなる分、眠くならなくなると思う。
俺は断食すると、目が冴えるし。寝なくても、元気みたいな。
髪が抜けたのは一時的でしたか？抜けっぱなし？
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 02:51:23 ID:MnMZ4lAM]
- 馬鹿な人を見ると
滑稽だが悲しい。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 05:40:53 ID:Yu6NLWW3]
- 今日から、やります。また報告します。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/20(木) 15:31:10 ID:bqn9dOT0]
- 最近ドカ食いの日々が続いてしまったので、今日は今から何も食べず、明日から断食３日して軽い運動して食生活整える！
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/20(木) 20:59:45 ID:20LWkf00]
- 過食後に断食すると満腹中枢狂ってまた過食するだけだよ
過食直したいなら普通の食生活に戻すだけのがいい
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 21:20:34 ID:qO3kv8Tm]
- 今日から断食がんばる！
仕事の関係でお酒は絶対摂取する形になってしまうけど
それ以外は水や0ｶﾛﾘｰ食品などで頑張る
- 794 名前：783 mailto:sage [2007/09/20(木) 21:42:07 ID:IlrcXFkt]
- >>788 レス㌧
塩分は（時期が夏場だったこともあり）むしろ意識的に取っていたんだけどね。
俺は医者じゃないし、医師の管轄化でやったことでもないから、正確な理由は分からないよん。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 22:08:39 ID:V1ZYbpXz]
- >>775は男だったのか
女の成功例を聞きたい
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 01:10:48 ID:CPBYzMPA]
- 昔ここの住民だったものだけど
なんか、おっさんが絶食だけでどこまで痩せるかってＨＰが載ってたんですが
まだ知ってる方いますか？写真とかもＵＰしてたと思うんですが。
かなり気になったので今どうなったか知りたいです。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 01:48:15 ID:f+W+Nq5J]
- 「2日間断食して3日目は好きなだけ食う」
で14キロ落ちた
意外とこれなら楽に過ごせる
あーでも断食の2日間にもファミチキとか食ったりはしてるから
断食とは言えんがな
現在66キロ
あと10キロで目標体重なんでこのまま気楽に楽しむよ
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 06:00:56 ID:PbkdjMs8]
- ６日断食終了。絶食とまではいえなく、ゴールドキウイ半分とお水って感じだった。
ふらつきがすごかった。自転車こぐのも通常の２倍はかかった。
体重は４３⇒３９。
さっき食べたお味噌汁がとても美味だった。
これからの食事をどうしようか考えています。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 06:37:35 ID:NBAQSvz1]
- 生理時の断食ってどうですか？
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 15:30:36 ID:IGJKiOWr]
- 今日からスタート
自分に「胃を休ませるんだ」と必死に言い聞かせながら
もう既に何か食べたいし
空腹と言うより、食べるのがクセになってるんだよな
最悪
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 17:59:31 ID:plMGapxC]
- >>800
食べたくなるたびに体重計のったらいいよ。
食べたくなくなる。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 20:20:44 ID:qJoYeFsZ]
- 明日からの３連休断食します！！
体をリセットしたい
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 21:58:14 ID:neSj5U8P]
- 食欲がどうもやまない自分。
王道で2週間で2キロ痩せたが4日でパア。過去何度もダイエット失敗。
自分に王道は無理だとわかり断食(厳密に言えば超減食)をすることにした。
１６１ｾﾝﾁ５２ｷﾛ。
ずっと悩んだ中途半端な体系(どちらかとぃぇば太め)を離脱するために
私はがんばる。高校1年生15歳9ヶ月と少し。
誕生日までには５キロ以上痩せたい。
ここきて勇気もらいます。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 07:40:28 ID:e/E5S+js]
- 携帯から失礼。今日だけ試しにやってみる。
胃を少し休ませてあげたい。
- 805 名前：[sage] [2007/09/22(土) 22:17:49 ID:/E8F9GKw]
- 2週間で5ｷﾛ増･･･
明日明後日２日間頑張って火曜日には前着れたｽｶｰﾄで出勤したい。
主婦なんで人のご飯作るのに味見とかしなぃでつままなぃで我慢できるか心配(=_=;)
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 17:36:52 ID:B+Kd3rss]
- 164cm/64kg
土日で食べすぎた分を減らすために今から断食ｽﾀｰﾄ！頑張ります
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 18:12:34 ID:cCdaETte]
- >>803 >>805
ちょｗｗｗｗおまぃらｗｗｗ
それって、リバウンド地獄の始まりじゃないか完全に。
太る→断食→リバウンド（前より太る）
今、考え直せ。
クソ豚になるか、 普通体系にもどるか。分かれ道だ。
もちろん、普通体ケイになるのは、１週間やそこらで達成できない。
１ヶ月２㌔ぐらいは最低でもかかる。
でもよく考えろ。一生で考えれば短い。１０キロやせでも５ヶ月。
リバウンド繰り返すよりもいいぞ。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 21:30:13 ID:7V8ilMCh]
- 断食二日目。
生理前に軽く食事制限したら61→59に落ちてから断食開始後すぐ生理きた。
全く減らない…
空腹の辛さには慣れたが、頭がガンガンするのは断食のせいなんですかね？
あと二週間ちょっとで7㌔落とさなきゃいけないんだけど無理なのか…
生理終わったら落ちてほしいー！
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 22:04:26 ID:J4syvAes]
- 156／50
明日から3日間断食に挑戦
目的-10㌔(;ω;`)
とりあえず目指せ-5㌔
ｶﾞﾝｶﾞﾙg(`･ω･´)g
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 22:15:33 ID:oJem4luW]
- 無理やり10キロ減らしたところで食事戻せば9キロ戻るな
7000キロカロリーちょいで脂肪1キロ分だから三日断食しても1キロ減がせいぜい
塩分濃度や血糖値が下がるからつられて水が抜けるだけだ
カロリー計算すら出来ない豚には難しいかな
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 22:59:33 ID:DpEiz2PK]
- 断食ではなく減食って感じだが、ただいま５日目。
マイナス３,５キロって感じだ。。
あと２週間くらい頑張ろう！！好きな人を振り向かせるために頑張る！
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 23:05:50 ID:oJem4luW]
- そのうちの2.5キロは水だろうけどまあ頑張れよ
太りやすい身体を作るために
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 00:18:18 ID:nqTSCGoL]
- このスレの人達って体重減＝痩身だと思ってるの？
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 00:37:14 ID:8MPrONQB]
- このｽﾚ
馬鹿ばっかり。
助けて！
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 01:03:46 ID:oa8OTW4q]
- 標準体重以下の奴が断食で痩せようなんて、何考えてんだか
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 01:19:35 ID:hjxK7vDr]
- 俺が開発したセックスダイエットだけど、セフレに試したら１ヶ月で７キロ痩せた（55kg→48kg）。
基本的にはソフトSMをベースに、ダイエットに効く項目をミックスしてアレンジしてある。
まず最初に、全身をサランラップで三重にラッピングしたうえで、SMチェアに縛り付ける。
目隠しをしたうえで、首筋、乳首、わきの下、足の裏、くるぶし、あそこなどをランダムに愛撫。
全身が超敏感になってビンビン感じた瞬間、わきの下やわき腹、足の裏などを
場所を次々に変えながらコチョコチョとくすぐり攻撃。全身に力が入ってもだえ苦しむけど
動けないからさらに筋肉に力が入る。もうダメってところでまた全身愛撫。
これを１時間くらい続けるだけで、全身が汗びっしょりになり、代謝がどんどんアップ。
これが全部で７種類あるプレイのうちの１つ。他の６つも、代謝のアップとエネルギー消費を
最大限に高めるような工夫がしてある。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 01:37:22 ID:C0vXtocF]
- >>808
２週間で７キロ…
できないことはないが、来月絶対生理こなくなるよ！
私一週間したけど15年ちゃんとあった生理が来ないもん orz 断食のみで短期に痩せるのはよくない！
断食中に運動してもよくはないが。
>>809
巨デブならまだしも、普通体型の人は３日で－５キロは無理。甘すぎ
復食をしっかりやらないと－どころか増えますよ。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 02:11:51 ID:hs+45eFZ]
- 馬鹿>>808
は水分が不足してるんだよ。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 11:45:56 ID:qlzpsK2Y]
- 今日二日目。
昨日はお茶だけだったけど、どうしても飲みたくなって、
今日は人口甘味料入りのコーヒー飲んじゃった…。
お茶とコーヒーで、いけるところまで行きます。
結果が出たら、また来ます。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 14:01:21 ID:11qdxaHF]
- 参戦する( ゜Д゜)ノ
53キロ
目標40キロ
start
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 14:04:01 ID:11qdxaHF]
- 朝パンと芋食っちゃったけど、吐いたから食べてないってことで
まずは１日目、気合いで乗りきります
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 14:23:30 ID:31q/sDUc]
- はくとかキモすぎ。
私はこの瞬間から断食始めるけどね。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 14:27:58 ID:11qdxaHF]
- 前に食べたら必ず毎日吐く生活で一ヶ月ほどで53→45になったのに
ある日なかなか吐けなくてもういいやって吐かない生活に戻したらリバ
吐くの辛い((;´Д｀))
食べなかったら吐かなくていいんだ…頑張ろう…
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 14:41:03 ID:CpHX8xuk]
- 断食したいが
空腹だと胃が痛くなる
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 14:44:01 ID:400L7PTI]
- 現在 175/69
目標 65㌔
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 16:10:51 ID:T0x4uVyU]
- >>824
そういう人は断食に向いてない。
死ぬ場合があるよ。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 17:13:30 ID:nqTSCGoL]
- 断食してる人ってなんでわざと太りやすい体質にしてるの？
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 18:46:25 ID:5ywKZERY]
- しかし何がスゴイって貴乃花のダイエットは、スゴイと思う。
もちろん王道で痩せたとは思うが・・・最初に見た時は、あまりの変貌に驚いてしまったｗ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 18:55:45 ID:vQzV79As]
- >>248
それただたんにｱﾙｺｰﾙの飲みすぎだろ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 19:13:52 ID:3COKlTw5]
- >>827
強い感情というか、衝動でダイエットするからじゃない？
こんな体型いやだー！！！とか
服が入らない！！！とか
いつまでも恋愛できない！！！とか
んで、手っ取り早く、あと１週間ぐらいでやせたいと思うから
一番早くやせそうな断食ｗ
でも、リバウンダ～の仲間入りｗ
ま。ダイエット初心者ってのもあるかもしれないね。
つい最近までやせていた、あたしだから、食わなければすぐ戻るってね。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 20:11:20 ID:aCDCq9JZ]
- >>828
貴乃花はマクロなどの玄米ダイエットで痩せた感じがする。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 20:27:25 ID:vQzV79As]
- >>830
うるせーｶｽ
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 20:36:39 ID:d12bnI/o]
- 一つ忠告すると…
「通常の体重に戻す」という目的、つまり普段から痩せ型だけど
最近多少太ったので戻したい、というケースでの断食は意味がある。
けどずっと肥満体型の人の断食は、よけい脂肪を溜め込むシステムを
作るだけなので絶対お勧めしない。
まずは時間をかけて体重を減らし（一ヶ月に体重の３～５％の減量
が理想的）、理想体重になった後、調整で断食をするのなら良し。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 21:23:00 ID:aei4MfOG]
- 明日から断食します！
165cmの59kgです。
着たい服が着れなくて悲しいのでがんばります・・
もう隠す生活はｲﾔﾀﾞ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 22:28:51 ID:e15tuvL4]
- 皆さん頑張って太りやすい身体になってくださいね＾＾
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 22:45:42 ID:nqTSCGoL]
- みんな頑張ってリバウンドしてね^^
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 01:34:28 ID:uYXctWl+]
- わざわざさげてｱﾝﾁとはまた律儀と言うか
ｱﾎ全快なｱﾝﾁだな
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 03:07:49 ID:X/kzzXJO]
- 今、断食じゃなくて少食で体重を落としてる。
3ヶ月で16ｷﾛ落ちた。
- 839 名前：ﾌﾙﾓﾃﾞﾙ [2007/09/25(火) 09:29:53 ID:b7RTtQzD]
- 165/64
今日今からﾌﾟﾁ断食ｽﾀｰﾄ
ﾘｴｰﾀ2杯＋ｻﾌﾟﾘのみ摂取
－14kg痩せるまで続ける
2ヶ月半位で達成する!!
運動は自転車ｺｷﾞ45分
腹筋100回
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 09:36:05 ID:tX11yJRu]
- >>839
自転車より、ウオーキングやステッパーやったほうがいいと思うよ…
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 12:50:38 ID:Rt0hkDP2]
- 吐くという行為で食事ノーカウント！などはスレ違い。
体重増加=リバウンド という知識は辞めた方がいいぞ
断食をすると少なからずであるが、栄養が不足して骨や筋肉が痩せる。
断食前の食生活に戻ると骨や筋肉に栄養が戻るわけで
体重増加＝リバウンドではない。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 21:15:59 ID:ItAA2QcK]
- 161/47
今日から断食スタートしました。
体重が43になるまで断食続ける。
水をこまめにとって、倒れたら嫌なので飴と塩をなめる。
筋トレも欠かさずにする。
毎日報告に来ますのでよろしくお願いします。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 21:47:53 ID:mFWa/pcp]
- >>842
筋トレしたらさらに筋肉無くなるぞ
筋肉の元となるたんぱく質すら取らないんだからな
やるなら必要最低限（一日の基礎代謝分）の栄養を食物で摂りなよ
基礎代謝が下がって燃費の悪い身体になるだけだぞ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 23:37:09 ID:q1LmKwWn]
- 819です。
なんとか飲み物だけで過ごせてます。
空腹は耐えられるんだけど、フラフラにするのが辛い。
でも絶対頑張る。
- 845 名前：わか ◆CYlsw5gSfo mailto:スタート [2007/09/26(水) 03:25:08 ID:bjUU4Qwm]
- 今日から断食します。
－５キロ落とし目標まであと少しだったのに３キロ戻った。
戻すそして壁を乗り越え目標まで近づける。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 06:47:10 ID:IJNFE1Tx]
- >>843
変なところでつっこんで悪いが
代謝が減る→エネルギー消費しない→燃費は向上だと思う。
正しくは、燃焼しない体になるぞ。 だと思う。
>>845
なぜ、３キロ戻ったのかっていう理由を考えたほうがいいのでは？
怠けて、食べてしまった。と思っているかもしれないが、
その中身は、
体が、体重の減少を危険だと察知して、
ご飯を食べたいという信号を出したからっていうことだろうと思う。
そこで、さらに栄養を止めたらどうなる。
おなかが空いた～って言ってる体に、さらに厳しい仕打ち？？？
次食うときには、何がなんでも溜め込もうとするよ。
ダイエットは、体になるべく無理をさせない範囲でやらなきゃ。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 08:16:48 ID:4ca9U31Y]
- >>846
ああそうか、燃費のいい身体になるの間違いだね。
これだとわかりずらいから、燃焼しない身体でいいか。
それにしてもほんとに無茶なことする人多いな～
やるんなら>>7みたいにプロの手解きを受けてやりなよ。
断食→一時的に痩せる→燃焼しずらくなる→リバウンドの繰り返し
>>846の書いてる通りだと思うよ。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 08:41:41 ID:8xjT0UrV]
- なんか批判してる人増えてるね。
断食スレだって分かってないの？
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 12:11:28 ID:fzMMpZ00]
- 断食五日目。のり弁半分食べてしまった…
また今日からがんばらねば
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 12:27:51 ID:q1F4zTRV]
- 断食して最初に使うのは脂肪じゃなくて血糖だ。こいつは60Kcalほどが
たえず流動してる。次は肝臓や筋肉にあるグリコーゲン。こいつは
枯渇するまでに2000Kcalも必要。マラソンで35ｋｍ地点が山場と
いわれてるのは丁度、この時点で2000Kcalを消費してエネルギー不足
になるから。ハードな運動中では糖分を補給しないと動けなくなる。
断食の場合は次のステップとして毛細血管が張り巡らされている箇所の
脂肪が最初に使われる。いわゆる内臓脂肪。ただしビタミンやアミノ酸が
枯渇するとエネルギー代謝として非効率なので1ｇ4Kcalのたんぱく質を
分解し始める。これが速筋。
ただここまでくると交感神経が病んで自律神経失調症になってる。
- 851 名前：ﾀﾛ [2007/09/26(水) 13:36:41 ID:vb+nrpPX]
- 断食、今日の夜から始めます。
月頭くらいからダイエットして、短期で５キロほど落としたかなりハードなためが反動で一気にもとにもどりました。
一気に脂肪がついたというか…なんか身体中が痛いくらい太りました焦
食べすぎで胃が過労死しそうです。とりあえず３キロ落とすまで断食します
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 13:42:07 ID:zbs//D8r]
- >>851
ばかだなあ
一気に戻さなきゃ断食なんてしなくて済んだのに
どうせ断食したってそんな根性じゃまた戻るよ
それどころかダイエット前の体重に戻るだろ
動け、ばかどもが
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 15:17:22 ID:y0J64g5f]
- ２週間前からプチ断食（１日１食くらい）始めて
現在５キロ減
１７７ｃｍ７０㎏になった
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 15:30:34 ID:Omv4LfGE]
- >>850
専門的だ。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 16:48:32 ID:nICtjeSv]
- 失敗談です。
きれいに健康的にやせたい人、断食は三日までがいい。
１ヶ月に一度胃腸を休めるのが絶対いいよ。
162/58ｷﾛ→53ｷﾛ
食欲不振を活用して一週間断食したら、今まで10年休まず来てた生理が止まった！
しかも代謝下がったから復食でリバウンドしたよ。
痩せたいから限界まで食べない、はダイエットとはいえない。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 16:58:01 ID:h24A2ftd]
- ご質問
一週間、水&0ｶﾛ飲料のみで過したら－5kgは可能ですかしら?
65kgからｽﾀｰﾄで
ってかまず己で試せか
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 17:01:22 ID:/HN5a1mX]
- アホか
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 17:10:54 ID:7EhuswGn]
- 断食すると、太りやすくなる。
断食したくらいで痩せるなら、デブなんかいない
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 18:01:33 ID:4ca9U31Y]
- >>855みたいに一ヶ月に一回胃腸を休めるような感じならいいんじゃないの
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 18:16:22 ID:ZRtfiWy8]
- >>856
0カロリーはむくみの原因になるから、結構水太りするよ。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 18:27:01 ID:LS2rwtxa]
- 胃腸が元気になったら今まで以上にモリモリ食って消化できるようになるだけじゃん
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 18:35:46 ID:q1F4zTRV]
- 食わず運動せず、よりも
食って運動する、ほうが健康的。
運動する時間がないなら食う時間を半分(量も半分)に
残りの時間で運動しよう。20分もあれば汗かける。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 19:05:12 ID:QexGRzCW]
- >>856
は体を壊す。
知性も足りない。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 19:06:53 ID:QexGRzCW]
- このｽﾚの人間、ﾍｷｻｺﾞﾝﾊﾞｶﾒﾝﾊﾞｰみたい。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 19:15:26 ID:LQiANlyC]
- 脳の栄養はブドウ糖なわけでね
これは体の中に蓄えておけないものなわけで
若いころ断食なんか繰り返しやっていたら
脳がだんだんいかれていって
アルツハイマーになるかもな
俺なら飴かキャラメルくらいは食うけどな
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 19:18:03 ID:q1F4zTRV]
- 2糖類の飴、キャラメル食うくらいなら
ご飯などのグルコースに合成される
主食をきちんと食べたほうがいい。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 19:22:14 ID:LQiANlyC]
- 嫌です
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 20:23:56 ID:IQMmYRLB]
- >>853
良かったねー
そのままのペースで続きますように。
夏は代謝が高いから落ちやすいけど、気温が低くなると苦しくなる＆食べ物も美味しくなる。
苦しい時期だけど、頑張ってくださいね。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 21:53:34 ID:Tjpnss04]
- >>853
１日1食は何を、いつ食べてますか？
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 22:33:37 ID:8i83Lt4E]
- ２7日の２4時から３0日ぐらいまで断食します!!最終的には､いま１５9/５0なので４5ぐらいにしたいです!!頑張ります(^ω^)!!
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 22:44:16 ID:Nbnszg41]
- 私も1日1食にしてる。
夜に800カロリーぐらいかな。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 22:45:04 ID:Nbnszg41]
- 私も1日1食にしてる。
夜に800カロリーぐらいかな。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 01:19:32 ID:LJyqrCzN]
- 断食３日目
一日ダイエットコカコーラ1.5?ですごしてるが意外と平気だ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 02:32:34 ID:WNZLkPrX]
- 4ｷﾛ落ちてから落ちない…
停滞期なのかなorz
ﾋﾟｻﾞだからもっと落ちてほしい！
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 07:57:10 ID:53GxzPjw]
- 2スレ前は70kgだったのに今じゃぁ78kg・・
時々思い出したように断食を一日してるけど
これじゃぁ駄目だわ
断食始める事にする
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 08:43:09 ID:eEBIb05W]
- ストレスから去年より5ｷﾛ太ってた
ので、軽い断食を日曜から始めて－2kg減
その前が喰い過ぎだったからかなｗ
土曜のために今日明日またがんがる
やはり期日目標があるとやりがいがある
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 08:46:01 ID:eEBIb05W]
- >>875
ガンガレ！！
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 09:00:31 ID:mNqMJyZc]
- このスレROMしながら、二日間を目標にしてやろうと思う
水は多めに飲むか・・・
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 09:22:38 ID:hDvoHK+H]
- 日曜から始めて、昨日少し食べてしまった…。
また今日から頑張ります。
5キロ落ちるまで！
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 14:34:17 ID:tqrLEWAR]
- お昼にラーメン食べちゃった・・・orz
今日の夜からプチ断食はじめます。
私も目標５キロ！！！
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 15:37:13 ID:eEBIb05W]
- >>878-880
皆様ガンガロ
５キロくらいが無理なくちょうど良いかもね
目標は低い方が達成感が味わえる
ここにカキコしたことを忘れずにガンガロー
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 17:24:11 ID:nfdb9Z8E]
- 別にダイエットしてないのに今日部屋掃除しててパソコン
どかしたらゴキブリが潰れててそれ見て飯食う気失せた・・・
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 17:55:44 ID:tXA+dbQY]
- 携帯から失礼します。
♀27歳
167センチ52.7キロ
今日から月末まで断食します。
月末また報告にきます。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 18:04:34 ID:pjoJRnvg]
- >>869
食べたくなったら食べる感じ
プチ断食すると、胃が小さくなるのか（？）あんまりメシが食えなくなる
から、一日一食で余裕で過ごせる
今は１７７cm６８ｋｇくらいだが、ダイエット始める前は、何であんなに
食うことが出来たんだろうと不思議に思ってるｗ
コンビニでバイトしてるせいで廃棄が自由に食えるからと、夕飯だけで弁当
２個とかも余裕だったｗ
今ではおにぎり一個とパン一個だけで腹が満たされ、一日を過ごせるｗ
あと、shop99の静岡茶濃い目９００mlを一日一本くらいかな
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 19:40:04 ID:mJGIjqbk]
-
食い過ぎて胃がもたれまくり…
1日で2.5キロ体重増
ダイエットというよりは胃を休めるために2･3日断食します
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 21:23:58 ID:ha4pXc/C]
- >>883
＞167センチ52.7キロ
十分スリムじゃね？
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 23:49:09 ID:FPEXT6BD]
- ほとんど断食なのかしらんが、半年ぐれー前から夜中（２時～朝１０時）の仕事やってんだけど何かしらんが痩せれた。
仕事行くちょい前にヨーグルト（付属の砂糖？かけずに）食って、帰ってきたら疲れてるから何にも食わずにすぐ寝る。
こんな生活の繰り返ししてたら半年で８０キロ→６８キロになったよ。
仕事ない日は、家に居たら暇だから（何か食いたくなる）連れと外に遊びに行く。外で何か食うとしてもあんまり食わないってか既に胃が小さくなってるせいか、あんまり食えない。 現在は背が１８０はないぐらいで体重はさっきはかったら６８．３でした。
ヨーグルト食って今日も仕事行きます。
長文マジ失礼しました。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 00:31:45 ID:GNr/TZgZ]
- >>885
ここはダイエット板ですよ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 08:37:55 ID:HcpBMdTs]
- 断食というかファスティングでもいいのかな・・・
昨日までで準備期間終わり。
さっき第一日目のファスティングジュース飲み終えた。
３日間がんがる
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 08:39:29 ID:HcpBMdTs]
- 亀けど
>>840
自転車はなんでだめなの？
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 10:20:21 ID:aVc+gFih]
- 私はあと３㌔絶対に痩せます！
痩せてオシャレを楽しむんだ～
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 11:24:32 ID:/hJLHRpi]
- 10月10日までにあと5キロ痩せたい。。。
今朝からプチ断食実行中。158ｃｍ・54㌔スタート。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 11:37:40 ID:tbqbOKO1]
- ここの住人はバカすぎる。
物事を短期的にしか把握できないんだな。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 12:27:51 ID:v4JO11pv]
- >>893
いちいちそんなこと書きに来なくていいっすよー＾－＾
バカだからこそ出来るダイエットが断食なんだから
いちいちカロリー計算なんかしてられるかよバカヤローｗ
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 12:46:51 ID:tA8tsUtr]
- 今から参加させていただきますー。
身長153センチ、体重43.8キロ、体脂肪16.1パーセント。
あと3キロは痩せたい。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 12:59:31 ID:oyAvP9Za]
- 今、生理２日目なんですが、終わってからの方が体重減りやすいですか？
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 13:28:34 ID:qDQ8BzJ6]
- 断食スタートε=┏( ・_・)┛
155cm、38kg
あと三キロ頑張ります！
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 16:14:54 ID:uP0kpPUm]
- >>897
今の体重維持したほうがいい。
それ以上痩せるとガリガリで気持ち悪い
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 16:35:27 ID:o7P8AdFI]
- なんだか割合的に
スタートする人＞ゴールした人
って感じだな～
皆様頑張ろう
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 16:44:07 ID:CXIE3Dml]
- 848とか断食を批判するんじゃない
無知・無計画・無謀に断食をしようとしてる人間を批判していると何故気づかないのかな
断食は体重落とすためにやることじゃない
だからピザデブなんだと思う
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 17:06:53 ID:uP0kpPUm]
- >>900
まったく分からなかった
頭に蛆湧いてるのかな
精神科医って来ます
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 20:05:40 ID:KF3IabeC]
- 他人を太らせくてわざとやってるとしか思えない書き込みも散見されるな
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 20:07:28 ID:KF3IabeC]
- 「太らせくて」じゃなくて
他人を太らせ
た
くて
だった・・・
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 20:33:56 ID:qDQ8BzJ6]
- >>898
彼氏に手足細いのに腹が出てるねって言われたから、痩せたいんです
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 20:51:40 ID:rcyotgBv]
- 断食したら耳管開放とかいうのになった
今治療中なんだが痛いのなんの…orz
過剰な断食は気をつけて…
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 21:01:54 ID:/Fs8mvPl]
- 一日二万歩位歩く仕事なんだけど断食したらやばいかな
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 23:29:19 ID:5i9kpaWE]
- スレチかもしれないけど
じゅうぶん痩せてる体重でそれでも痩せたいと言ってる女性
断食するより３食食べて運動したほうがいいよ
断食は脂肪じゃなくて筋肉がおちるから締まりのないだるんだるんの体になってさらに吸収のよい太りやすい体質になるだけ
体重より見た目が大事。人前に晒すのは体重じゃなくて見た目なんだよ。
- 908 名前：８７３ [2007/09/29(土) 00:48:16 ID:/YGFug0G]
- 断食５日目
ダイエットコークのみで過ごしてる
172ｃｍでスタート時73ｋｇ→71kg
運動しないと減らないな…断食だけじゃ意味ない
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 01:01:12 ID:TgvwAYCe]
- >>907
断食で筋肉だけ落ちるとか思ってんの？
それこそ間違った知識だね
確かに最初は筋肉が落ちる
けどその後からは確実に脂肪も減少する
見た目も醜い痩せ方だけではなく普通に痩せる事も可能
ただし断食も限度がある
限界を超えるようなやり方は駄目だけどね
個人ﾚﾍﾞﾙで実行するなら
一回の断食では最長で3日程度に留めるのがいい
なにより復食が大事
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 01:09:58 ID:jtgpZr2N]
- >>909
拒食症スレとか見てきて出直しておいで
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 01:28:48 ID:TgvwAYCe]
- 断食と拒食を同じ計りで見る事自体が間違いだよ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 08:57:41 ID:xmRZ2Gv1]
- ファスティング２日目突入。
昨日は３時間外出して歩き回り、１時間半プールで泳ぎ、
寝る前に「レス番号の数だけ腹筋」スレを開いてしまい、腹筋数百回。
現在、準備期間もトータルして－2.2kg。
がんがる
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 10:30:11 ID:1AqxOCqq]
- どうせ断食するなら、毎月できるように習慣つけなくてはいけませんよ。
私もいつのまにか4年近くやっています。
毎月1回3日間野菜ｼﾞｭｰｽ、豆乳、お茶等の断食です。
あまり、過激にやると長続きしませんよ。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 11:15:12 ID:BcN8skf9]
- このスレ誰も痩せたって報告する奴いないなｗ。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 11:21:45 ID:v/rM3G0W]
- 今日で一週間です。
豆乳や野菜ジュースは飲んでいます。
二の腕とお腹が明らかに痩せたので、うれしいです。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 11:34:05 ID:ypEixW80]
- 一時的に痩せたとしても断食じゃすぐリバるからなｗ
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 13:41:23 ID:0260tXfq]
- >>914
こちらは馬鹿ばかりなので違うｽﾚに書いてる。
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153663203/
life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1172302786/
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 20:10:51 ID:5G0Rwh/U]
- 断食スタートします
いい加減食い過ぎ＋数日で３キロのリバ。１キロずつ太ってくの分かってて食べまくった。ここに書きこみしときながらサボった。
今回は今回こそは頑張ります
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 22:18:19 ID:a8onZ9nM]
- ｵﾜﾀ＼(^o^)／
また明日から再スタートｗｗ
／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀ
がんばろorz
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 23:06:46 ID:9VyXMFJh]
- >>917
そっちのスレでも減量のための断食はするなって言ってるじゃん。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 23:24:15 ID:71K0xE1h]
- >>914+917
そんなことも無いんじゃね？実際私は落としたし。まだ状態を維持しているし。
自分に納得がいく結果を残せた人は、このスレに書かなくなるから、結果としていなくなるわけで。
確かに体重が戻る人もいるだろうけど全部じゃないよ。無理せず長期間続ければいいこと。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/30(日) 00:26:04 ID:VYBeprk/]
- 頭の悪い人は体を壊し、リバウンドするだけ。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/30(日) 00:27:09 ID:VYBeprk/]
- 私は断食に成功したら、広めたくなるよ。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 00:46:40 ID:w6ExaGQU]
- 私、何度も断食挑戦したけど結局空腹に負け続けました…orz
皆さん断食中に空腹が襲ってきたらどうやって乗り越えてますか？？？
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 01:49:39 ID:najc9Y/W]
- 塩舐めてますｗｗ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 02:42:54 ID:gL9jkr+p]
- ｽﾀｰﾄ→4日(木)まで
目標－4kg
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 04:33:28 ID:wjUeDhMs]
- しますしますって報告だけで結果書かれてないこと多いね
断食2日目 3キロ減
腹減ったら眠ればいいって言うけど腹が減って眠れないw
- 928 名前：まあ [2007/09/30(日) 04:56:39 ID:ReePJJ5o]
- 私も参加します!!
30日→2日まで
頑張ります!!
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/30(日) 08:29:09 ID:Hkk9+jAs]
- 何この書き捨てスレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 10:18:29 ID:SqwPHZhz]
- すみません
私いつも目標だけ書いて結果は放置してましたが…
実際は１日や２日おきに断食してたら痩せますよ！
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 10:19:11 ID:SqwPHZhz]
- ちなみに今は154／41です
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 11:41:42 ID:AtlQb7KJ]
- ファスティング最終日ー
昨日はウォーキング１時間半
水泳１時間１５分。
今日もがんばる
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 18:28:36 ID:FUXzMjzA]
- 断食３日間成功したので、自分へのご褒美に
焼肉食い放題行ってきます。
本当にありがとうございました。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 18:32:59 ID:Wy35fS44]
- 断食した後も大事だと思うｹﾄﾞ断食成功したら元に戻るって意味無し
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 20:01:25 ID:9fu5rsll]
- 焼肉食うために一食抜いても胃がもたれて却って量が食えない
3日も飯くわずいきなり焼肉ってのはどうなんかな？
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 20:12:12 ID:ojWerirg]
- >>935
それはものすごく身体に悪い気がする(･Д･`*)
10㌔痩せたら
世界変わるかしら
変わるはず…
よし頑張る！！！
とりあえず今日から3日
断食頑張る！
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/30(日) 23:09:14 ID:gtojSRHd]
- >>936
元の体重にもよるが、５ｋｇ痩せただけでも
かなり世界が変わるぞｗｗ
服屋でもサイズを気にしないでいいし、何より、街中のウィンドウとか
鏡に映った姿が丸っきり違う。
ジーンズもゆるゆるになるしｗ
ただ少し性格が悪くなるかもｗ
太ってる人見たら「ピザどけっ」とか思っちゃうｗｗ
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 00:30:25 ID:3acpq1EW]
- 前スレにて。
170/64→53
数ヶ月経ったのでまたやってみようかと思います。52㎏スタート。目標50㎏
腹の肉が気になるので一先ず腹筋付近を壊してから断食。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 02:52:22 ID:ahy1dCeL]
- 精神的に滅入ってて食欲が失せたのを機に、今日から断食開始！
今年に入ってから３㎏増えたから目標は－３㎏。また報告に来ます。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 04:33:13 ID:jKNUFVzt]
- >>938
は、そのままで良い。
私のベスト体重と変わらない。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/01(月) 07:53:40 ID:3/dT8OVM]
- ゴール！
昨日までの3日間ファスティングで
とりあえす－3kg。
今日から復食がんばります
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 07:58:32 ID:CKG6t5RS]
- 今日からがんばるぞ。
あと最低でも５キロ！サノレックス飲んで我慢します。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/01(月) 10:15:07 ID:Xnuq+HVx]
- 昨日焼肉食べ過ぎて胃もたれ＋便秘でお腹がはってるので今日から断食に参加させていただきます(;^_^A
153㌢47.7㌔25㌫
ついでに焼肉食べる前の
体重46.5㌔体脂肪22㌫に戻れたらいいなと思っています☆
期間は今日と明日の２日♪仕事でお酒は飲まなきゃいけないですがなるべく控えめにして
毎日の日課のウォーキングと筋トレと縄跳びは続けて水分は基本お茶。運動前だけ野菜ジュースか豆乳にします！
頑張るぞ(o^∀^o)
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/01(月) 11:40:08 ID:l+UQ6nJk]
- １０月だー気持ち入れ換えて頑張るどーｗ
＼(^o^)／ﾊｼﾞﾏﾀ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/01(月) 12:14:13 ID:RUKz+Z/A]
- 昨日夜食べ過ぎたので今日から断食２日間はじめます！
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 18:58:19 ID:EV1YgEFU]
- 145/45今からスタート！とりあえず42ｷﾛまで。
9月からﾕﾙﾕﾙ始めて50→45まで落ちたのでもう少し頑張ります。
今度は本腰入れる！週3で軽く筋トレもしてます。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/01(月) 23:22:50 ID:JetwN/Gy]
- やっと1ヶ月半で5キロ痩せた・・
夜だけご飯少な目にして間食やめるだけで効果はあるよ。
夜のメニュ－
とろろこんぶ・豆腐・トマト・チ－ズ・野菜じゅ-す・
ちなみに昨日の夜。
レバ刺し・刺身・コロッケ等普通に食べてるよ。
週末はダイエット解禁なのだ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/01(月) 23:51:50 ID:OcMc8ACi]
- 今日鬼のように食べてしまって胃がパンパンだ････orz
明日から４日間断食！！今が頑張りどころだ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 00:16:12 ID:184q4HgO]
- ここの方で最高何日間断食成功されましたか？
そしてその時何㌔痩せましたか？教えて下さい。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 00:32:25 ID:lWOwA+7Z]
- 今日からレモネードダイエット始める。
これも断食の一種でOK?
もともと腸が弱くて緊張すると1週間は出ないってたちだから
デトックスにはうってつけ。
今日から10日やります！
前は復食するときお腹が張って酷いのはなんとかならんのかなぁ。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 03:23:59 ID:8snZAuru]
- 食べすぎだとか胃がとかいう理由でいきなり断食やったり
断食止めていきなり食べたりリバウンドします宣言されても迷惑
成功したから広めようとか明らか知識不足だと思うんですが
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 09:10:02 ID:9aJP/Bdn]
- 別にいいんじゃない？
食べ過ぎて断食とかあると思うし
そんなﾂﾝﾂﾝして糞でも詰まってるんじゃw
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 10:31:09 ID:g/EoFwVX]
- “えなり”って読んだだけで、いなり寿司が食べたくなった・・・
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 11:07:09 ID:8AwsIt9v]
- 身長167cm体重67kg
51kgまで痩せたい･･･
断食でどれだけ痩せられるか挑戦してみます。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 00:26:00 ID:fbELX+uH]
- 身長158
体重57.4
方法：レモネードダイエットとソルトウォーター・フラッシュ
一日目 56.6朝→56.4夜
空腹感はない。が、やっぱり固形物が食べたくなりますね。
事務職で一日机にへばりつきなんで、ビリーやろうと思って帰ると夜中。
断食＋運動が理想なんだけどなぁ。
お隣がくれたチョコ、匂いだけ頂いて机に大切に仕舞うｗ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 00:36:37 ID:Ji3T4p+c]
- 151/55
今日からスタートします！！！14日までに5キロは減らしたいです！よろしくお願いします(｀・ω・´)
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 10:24:11 ID:YTYQME5d]
- 日曜日の大食いでからあげ食べてる場面がトラウマになって食欲まだうせたまま
そのまま断食続いてます。
明らかに顔が痩せたの分かる
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 11:21:14 ID:baZ1clys]
- >>957
そんな簡単に食欲抑えられるのｳﾗﾔﾏｼｽ
闘争心わいた自分て・・・
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 13:27:52 ID:7WMI7fJO]
- さんざん言われてるんだろうが、断食で減ったって食えばすぐ戻るよ。
（復食を相当神経使えば別だけど）
それより例えば晩おいしく食べる為に昼抜くとかの方がいいんじゃない？
ダイエット板とは趣旨違ってくるけど。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 16:35:27 ID:T83dDkye]
- 野菜ジュース（果物入りも時にあり）とヘルシアウォーター飲んで
二日半だから・・・そんなに体重は減らなかったけど、
今、脂っこいものがあんなに好きだったのに欲しくなくなって、
今食べたい物はもやしスープとかの野菜類とか豆腐とか・・・
・・・ヘルシーなものに変わってきたよ。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 22:35:44 ID:WqQye/VU]
- レモネードダイエット2日目
朝体重56kg→夜56kg
空腹感がないのはいいけど体重も動かないね。
明日の朝を楽しみにしておこう。
断食とか野菜食で思うんだけど、垢の出方が違ってきませんか。
身体がべとつかない感じがする。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 22:59:13 ID:K21RJx9f]
- 明日から４日間断食´ω｀
辛いんだよな
逝ってきまー
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 23:54:57 ID:kFbaeves]
- ４日間断食して、６ｷﾛおとした…けど、１週間で４ｷﾛ戻った私が通りますよ…。（カレーとか食べた時点でアウトでしたが）
でも断食で顔と首まわりの肉が落ち、体重が戻ってもそこらはそのままだったせいか、断食以降に『痩せたね～！』と言われる事が多くなった。ま、『小さくなってない？』も言われてるけど。
それから運動と食事に気を付けて王道ダイエットしてるけど、あんなに苦労した６０ｷﾛの壁も難無く越せたから、結果的にはやってよかったと思う。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 00:08:42 ID:DJtxVG8O]
- 2年間必死で食事制限・運動して15㎏痩せましたが、完全に停滞。
目標体重まで後4㎏…
火曜の朝～金曜の昼まで断食します。
水、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ、ﾊｰﾌﾞﾃｨｰ、ﾎｯﾄﾐﾙｸ、ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ摂取。
運動は朝ｴｱﾛﾊﾞｲｸ1時間、夜ｽﾄﾚｯﾁ＋筋ﾄﾚ1時間。
23歳女
173㎝/52.4㎏/18％開始
→51.7㎏
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 00:15:04 ID:ERiQX3hL]
- >>964
結婚してください
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 01:22:40 ID:Ox79D4u8]
- 初めての断食に挑戦します。
初めてなので、まずは1日から。
緊張するー
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 09:49:37 ID:DJtxVG8O]
- >>964です
今朝の体重51.2㎏
断食開始から－1.2㎏しか変わってないけど、顔の肉がｽｯｷﾘした。
明日の昼まで頑張る！
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 16:31:27 ID:iCzifpaR]
- 昨日から断食中
今日の夕食抜けばゴールだ！
たった２日だけど食べ過ぎてたせいか既に二キロ減ったわ
明日はお粥中心に柔らかい系の朝食します
今夜耐え抜けるか自分？！
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 17:04:58 ID:97XsdGbp]
- >>946ですが、身長154の間違いだ…
ｼﾞｰﾝｽﾞのゆとりが嬉しい今日。
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 20:55:53 ID:++AGSwqN]
-
「ＮＯ！拒食症」ヌード写真広告でやせた体形称賛を批判 イタリア
sankei.jp.msn.com/photos/world/europe/071004/erp0710041758001-p1.htm
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 21:06:46 ID:iCzifpaR]
- >>968
夕食抜けた～！
明日はゴールだぁ
２日振りのお粥…さぞや美味かろう(＊´･ω･｀)
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 22:20:31 ID:TXwReKQI]
- 今から断食！！
本当にまずいこのままじゃ。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 23:54:10 ID:vy1ve+tD]
- １７５/７７のピザです
見た目はガッチリですが腹回りが酷いです。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 00:58:25 ID:LNf8Y7cp]
- レモネードダイエット3日目
朝55.8→夜55.8
あんまり減らないねー。
動いてないせいかな。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 02:02:22 ID:5uzqzfFf]
- >>964
結果は？
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 07:47:05 ID:hj74bZle]
- >>971
ゴール！
２日で2,4キロ減でした！
今から朝食頂きます。
昨日は空腹で目が冴えててたまらず市販のドリエル飲んだんだけど
それでも睡眠は浅かったです
2年前２日半断食した時はゴール後雑炊食べたら宿便どっさり出たんだけど
今回も出るかな？楽しみだ
あと断食２日目って決まって涙が出るんだ…
精神が不安定になるからかもね
断食の良い所はその後食事がつまらないものでも美味しくて楽しい事
今日は朝食はお粥とヨーグルトと小さいゼリーを食べて、昼はオムレツを半分位にする予定です
又断食する機会が有れば書き込みします
書き込みした事で結構頑張れた気がします
有難うございました、長文失礼しました
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 08:20:04 ID:WIjOk+/v]
- おめでとう!(^0^)/
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