不健康で過激なダイエット -46kg【王道お断り】

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/23(土) 17:08:24 ID:qdXkU8Tx]: おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ

不健康で過激なダイエットについて語りましょう。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも　過　激　にヨロシク。

王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。

煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
【過食嘔吐】邪道ダイエット2【薬物乱用】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174025120/

前スレ
不健康で過激なダイエット -45kg【王道お断り】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1180644185/
2 名前：名無し [2007/06/23(土) 18:05:41 ID:qbaODUk5]: ダイエットを本気でしようと考えるなら、健康を考えるべからず。
健康なんてやせてからいくらでも取り戻せる。とりあえずやせろ！

１５８・５６
来週の木曜までキャベツと水だけで生きてくぜ！
とりあえず部屋にいなければ爆発はないだろう。
爆発しそうになったら誰かを連れ出してふぁみレスのドリンクバーのウーロンで我慢だっ！
3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/23(土) 18:15:24 ID:fU0ciiPb]: 健康など気にしてたら痩せれない気がするので
過激に頑張らなきゃ！
今年の夏こそ水着着るんだ！！
4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/23(土) 18:19:30 ID:21xgYRpk]: 重複誘導
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1182529381/
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/23(土) 18:22:00 ID:qbaODUk5]: 過激成功者へ質問！

空腹で寝られないときはどうすればいい？
爆発しそうになったら何して気をまぎらわす？
絶食してると行動がのろくなるんだがうまい解決法は？
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/23(土) 18:57:16 ID:TYCwsNCE]: 煙草吸えば
7 名前：こう＠ [2007/06/23(土) 19:39:46 ID:Gq5TavlK]: スレ立て乙です！

昨日参加したこうです。
７月までに－１０㌔以上絞り込みます！

昨日６７.３
でスタートしました。
また夜に報告しにきます
8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/23(土) 23:08:54 ID:q57ZU+tu]: >>1乙！
とにかくジョギングしてきた。50分が限界。
明日はスイムのつもりだったが、やめた。
朝起きたらもっかいジョギングにチャレンジだ。
夕方から行けたらスイムだな。
とにかくやれるだけやるだけさ。
9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/24(日) 10:08:00 ID:ZDIpdcta]: 報告スレじやあないが、とにかく一時間ジョグ行ってきた。
さすがにしんどいぜよ。
夕方から泳ぐぜ！
運動の過激が少ないからちょっと判断つかないがねえ。
朝から走ってる奴は思ったより多かったよ。
しかも普通にメタボ風が半分以上。絶対あいつらには負けねぇ。
ま、今は一番のデブかもしれないが。
もっと過激に運動してる奴出てこい！日曜だぜ。時間はたっぷりあるぜ～。
10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/24(日) 10:22:28 ID:6G6PLsXo]: すみません。
このスレ重複してます。先に立った方に移動して下さい。

不健康で過激なダイエット -46kg【王道お断り】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1182529381/
11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/17(火) 04:19:55 ID:+Ia/1C5w]: この間ビューラック１０錠飲みました！
そしたら一晩で１キロ痩せました！
毎日やればあら不思議☆おススメなので是非！
(※キタら、熱めの湯船で紛らす事を、本気でおススメします！)
ちなみに母さんの常套手段です！
12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 02:38:18 ID:2P8gTLKR]: 重複してるけど使っていいのかな…？
13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 02:45:27 ID:qoYIJVSe]: >>1
乙です。
全スレで>>999くらいで質問した者ですが、１０００超えちゃったので、改めて質問します。
１４～１５％の方いらっしゃいましたけど、普通、男性よりも女性の方が体脂肪低いじゃないですか？
でも、あなたたちみたいな人なら男性の方が高いって場合も十分あるじゃないですか？
そういう場合って、自分よりも体脂肪高い男って恋愛対象外ですか？もしくは付き合ってる男性いるなら、その人は自分よりも体脂肪が低い？
他の女性の方も参考として意見聞かせてください。
14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 02:51:51 ID:2P8gTLKR]: >>14
別に自分が低いからと言って恋愛対象外みたいなことはないけど…
筋肉もないガリガリな人の方が嫌いかもしれない。自分の彼氏は、173/60/8-10％だから自分より体脂肪はないけれど
本人は筋トレもしないし、甘い物大好きだしで羨しい限りな感じ。
そんな自分も高校時代は、158/56/28％とバレエやってたにも関わらずピザ体型だった。
15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 02:53:19 ID:2P8gTLKR]: ごめんなさいアンカ間違えました。
>>14→>>13でした…
16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 02:57:27 ID:6jguaWPS]: 個人的に､メタボぎみの人がタイプだよ体脂肪高くても痩せて見える人おるし低くても太って見える人いるし､気にしすぎたよ～頑張って!
17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 02:58:05 ID:qoYIJVSe]: >>14
答えてくれてありがとう！
そうなんだ。安心した。
彼は筋トレしてないみたいだけど、ガリではないんだよね？
18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/18(水) 02:58:47 ID:BdVDUIqX]: こちらを「不健康で過激なダイエット -47kg【王道お断り】」
として引き続き使いますので次は-48kgです。

前スレのテンプレ追加案を出して下さった住人さんのレス置いておきます。

992 名前: 名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail: sage 投稿日: 2007/07/18(水) 02:07:38 ID: GdP4Oh6Y
もうすぐ次スレだから>>503を元にテンプレっぽいの作った
何か追加・改良したかったらどうぞ

・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
　→　とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。

・具体的にどうすればいいの？
　→　基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。

・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
　→　ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。

・過激してるのに痩せられません！
　→　知らんがな

・過激すると○○だから体に悪いよ
　→　机上の空論乙、体験談なら是非

・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
　→　同じデブに説教される言われはない

・下剤 or ゲロでなんとかしました
　→　汚物関係者はスレ違いなのでそっち行け
19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 03:03:08 ID:2P8gTLKR]: >>17
全然ガリじゃないよ。仕事で毎日動き回る＆工場内が暑いから自然と痩せただけで。
健康に影響が出るほどじゃなきゃ多少太っててもいいかな。
20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 03:09:29 ID:qoYIJVSe]: >>19
そうなんだ。凄いね。
仕事だから努力して手に入れた肉体と考えてもいいんじゃないかな。
うん、そうだね。俺の彼女も俺よりも太ってるけど、全く気にならないよ。
当人は痩せなければ、って言ってるけど、俺は一切口にしたことないし。
本当、自分の肉体が満足できれば、相手に求めるものはない、ってようやく気付いた。

そんな俺は現在１２％→５％が目標。
さっき一時的に誤差かもしれないけど、５６．７ｋｇで８．８％、８．５％が３回計測できた。さっきも言ったと思うけど、１６８ｃｍね。
水泳今日から始める予定だし、頑張る。食欲湧かなくて、まだ晩飯食ってないけどw
21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 03:23:51 ID:2P8gTLKR]: >>20
ｽﾚﾁになってきてる気もするのでまたーり雑談ｽﾚにでも行った方が良いかもしれない。
22 名前：きの子 mailto:sage [2007/07/18(水) 04:11:54 ID:3SG/fDQF]: 過激に２週間いきます！
155で52.4のピザです
明日から少しの海草や野菜だけで生きていきます
また勝手に報告しにくる
23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 05:17:17 ID:oul403AT]: 今、体重計に乗ったら46,0kg体脂肪21%だった。完全ヤバい。朝昼食べないと夜、酒飲んじゃってドカやっちゃう。バカだよね。今日から酒も固形物も口にしないで体脂肪
16%を目指します。
24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/18(水) 05:41:11 ID:J6pv9OES]: 今日から飲み物だけでやる。数日食べてたから体重は増えてると思うけど
体重怖くて計れないので計る前に過激始めて戻す！さー起きてスープ飲む。
25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 06:26:48 ID:AoHHs6v6]: 前スレの>>989さんいらっしゃったらどんな事したのか詳しく教えてください
お願いします
26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/18(水) 06:59:19 ID:XBEiM+xY]: 反復浴スレはじめて見たけど過激だな。

半身浴はただの長風呂だが
高温反復浴は心臓に悪い。

ちょっと違えば大違いだ。
27 名前：痩せたい [2007/07/18(水) 07:57:55 ID:EsmAzNgi]: そうそう！友達、胃を壊して、病院の先生に１週間はポカリしか飲むなって言われて、何も食べれずで、劇的に痩せてたよ。それこそ、七キロ落ちたって。胃壊してる人って、痩せてく人多いよね。逆に、太る人もいるけどさ。
ちなみに、私もキムチ食べすぎて胃壊したから、良い機会だから、ポカリダイエットしよかな～。。でも前に、四日間断食した時は、文字通り四キロ痩せたけど、５日目の朝オニギリ４つ食べたら、三キロ戻ってたよ～(笑)
28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 08:02:31 ID:Gh58xc8n]: 日本中の男がみんな>>20さんみたいならいいのに...(;ω;)
29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/18(水) 12:35:29 ID:cBbgCV94]: 飯食わないでシンナー吸ったら意識不明になりました
3日後病院で目が覚めてそのまま2週間の入院
運動なしで12キロ痩せた俺は勝ち組だ
30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 14:03:45 ID:Ii9zxr1G]: 恐怖の中華ダイエット健康食品！わずか2ヶ月で腎臓を破壊して激やせ、寝たきりに

www.recordchina.co.jp/imgout.php?m=2&img=cfp388912258.jpg

2007 年7月16日、重慶市のある救急センターの病室に1人のやせ細った老人が横たわっていた。
183cmの体に40kg足らずの体重しかなく、今では自力で食事もとれない寝たきりになっている。
この樊（ファン）さん、2か月前までは元気そのもので7階の自室まで毎日上り下りしていたのだという。
わずか2か月の間に何が起きたのか。

樊さんの長女は、記者に「富貴在天茶」というパッケージを見せた。
この健康食品を使い出してから、樊さんは体調を崩したのだという。
現在、腎臓機能が低下し、末期の尿毒症にかかっているという。
樊さんは健康食品と信じて使用していたが、
説明書によると「富貴在天茶」は強力なダイエット食品だという。
腎機能を低下させ、激やせさせるという仕組みなのだろうか？

製造工場によれば、薬品としての許可は受けておらず、保険対象品として現在申請中だという。
これに対して、重慶市衛生監督署は、同工場の弁明は明らかに虚偽のものだと断じ、
同製品は薬品などとして認可を受けていない、
販売自体が違法な製品だとして、消費者へ注意を呼びかけた。
www.recordchina.co.jp/group/g9782.html
31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/18(水) 16:23:08 ID:sv6bidZa]: 最近朝だけ好きなだけ食べて運動するダイエットしてるんだけど、
今日は朝クッキー3枚とキットカット1枚食べてビリーしてたら
強烈な吐気で立ってられなくなった。
休んでシャワー浴びたらよくなったけど・・・
カロリーはとってるんだから、栄養の問題だよね？
バイト行ってまかないのおかず食べて、帰ったら続きやろう。
蛋白質が足りないのかな・・・
果物と焼き鳥買って帰ろ。

でも、膝周りや顎の骨がわかってきて嬉しい。
ガンガル！
32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 16:27:14 ID:GST0/pkw]: 誘惑に負けてカフェで蜂蜜入りのレモンハーブティーを飲みながらハムチーズトースト食べている

消化する為に池袋から東京まで歩くつもり
33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 16:35:39 ID:WcHgBFCe]: 2時間以上かからね？
34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 16:37:11 ID:4eawQ87c]: ケッケケケ、デブ豚寄生虫共よよく聞け。お前らは周りから内心キモがられてるんだぜｗｗｗ
悔しかったら痩せろ。そこで貴様ら豚野郎共に提案だ！！！
朝から晩まで水以外何も摂取するなよ。何、「そんなことしたら死んじゃう」だって？
甘ったれんな小僧m9(^Д^)死ぬ覚悟で痩せろ。ただでさえ鈍くて馬鹿で臭くて目障りな
野獣の存在に耐えてる俺達の身になって考えろ。存在が迷惑なんだよ君達はｗ
いぃか貴様ら必ず朝から晩まで水道水以外何も摂取するなよ～。
絶対にだ。夜ベランダにでて大声で「絶対に断食するぞ！！！痩せるぞ！！！役立たず卒業するぞ！！！」
って3時間以上連呼しろよ！！！
35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 16:44:41 ID:GST0/pkw]: >>33
そうだな。
でも脂肪が燃焼し始めるのは30分かららしいし
散歩ついでに竹橋辺りから皇居一周して帰るのも良いかな
36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 16:54:27 ID:WcHgBFCe]: 脂肪が効率よく使われはじめるのがそれぐらいから
ってところらしいからガンバレよぅ
37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 17:00:54 ID:2P8gTLKR]: 何も食べずにいて一日500gずつぐらい順調に体重落ちているけど
今日はかなり調子が悪くて動くのが辛い。過激なら耐えて運動するべきだろうか…
38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/18(水) 17:03:15 ID:TDnXZg6I]: 次スレここ？
スレタイ同じだけどｗ
39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/18(水) 17:07:16 ID:RTxnIBlM]: >>38
>>18
> こちらを「不健康で過激なダイエット -47kg【王道お断り】」
> として引き続き使いますので次は-48kgです。
40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/18(水) 17:16:29 ID:TDnXZg6I]: >>39
ごめん、見落としてたorz
㌧
41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/18(水) 17:35:59 ID:KfzqHvjf]: 最近一日一食なんだけど眠気が凄い。
42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 17:44:05 ID:4rtSx3Oc]: >>41
分かるー
僕も眠気が凄い;;
43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/18(水) 17:49:31 ID:RTxnIBlM]: 省エネモードなんだろ？

「ヨガの眠り」っつーても
わかるのは昭和４０年代に少年だった人達くらいか。
44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/18(水) 18:13:36 ID:Yuc1MNbu]: プチ断食で3日で1.5キロ落としたのに
友達の結婚式と、通常食で2日で2.4キロ太った。

これってリバウンド？
45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/18(水) 18:35:56 ID:RTxnIBlM]: >>44
日々の普通の増減。
ダイエット的な太った／痩せたなんかじゃないと思うよ。

大袈裟に考えすぎ。
水分バランスが変わってるだけだ、そんなん。
46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/18(水) 18:43:15 ID:Yuc1MNbu]: >>45
レスありがとう。
夜走って明日の朝体重測ります。

カロリー不足だと眠くなるもん？
47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 19:16:40 ID:dv2+CxJQ]: 生理中だけど過激にがんばるお
48 名前：きの子 mailto:sage [2007/07/18(水) 19:25:26 ID:3SG/fDQF]: 口に入れたのはコーヒー、お茶、ゼロカロゼリー
脂肪燃やすには野菜も取った方がいいんだろうけど、まぁ初日だし今日はこのまま寝ようかな
49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 19:51:46 ID:xXpTrMIe]: アメリカで流行った肉ダイエットやってみなよ。
50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/18(水) 21:39:37 ID:gR7zhaRA]: >>47
あんま過激にやると次の生理に影響したりするから無理しないでね
51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 21:55:57 ID:WJ9Lbu7j]: 163♀58→54
一日一食と軽食にしたら、するすると4ｷﾛ痩せたが、気持ちに緩みが出てきた。
今が、もう一回り痩せるかリバウンドかの別れ道だな。がんばる。
52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 22:04:45 ID:Mhas0wYj]: 死者が出ない事を祈るのみ
53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 22:16:45 ID:bk8tEA1X]: ふと気がついて体重測ったら70キロ…一年ぶりに親戚の家にお盆休みに行きます
子供の頃からでかいでかいと言われてきた…身長がもともと170センチだけど…もう嫌だ…11日までの約3週間過激にダイエットしてみます
目指せ60キロ(`･ω･´)
何したらいいか分からないから最近ここでよく出てくる水泳してみる
絶食に平泳ぎ１時間…！
54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 22:45:53 ID:WJ9Lbu7j]: あと気付いたけど、あきらかに無理そうな事を挙げてる人が多い。
我慢は受容的な過激？だからまだやれるけど、絶食に移動は徒歩でビリーとか、続くわけがない。
いくら過激でも、ある程度続けないと意味がないと思う。それでなくてもこの板にいる人は自分含めて根性ない人が多いんだから。
55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 22:48:21 ID:KsfBuKvS]: >31急激な血糖の上昇ですよ馬鹿なんでもビリーのせいにすんな
56 名前：大竹 ◆TAKE5QFYUY [2007/07/18(水) 22:51:37 ID:rSa6ajju]: 体重の減りが悪くなってきたので、
過激で明日から月末までになんとかして目標体重目指す。

０㌔㌍のものしか口にしないぜ。水とかお茶とかゼリーとか味のない寒天とかを主食に。
余分なものが食べたくなったら食べたつもりで。
57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/18(水) 22:53:08 ID:f9REZ/Wg]: 成功するダイエットのコツは無理せず楽してダラダラ続けていくことだからね
継続できるのが一番大事
「頑張る」なんて気合入れてる時点で間違いな訳で
58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/18(水) 23:00:10 ID:Yuc1MNbu]: 楽して痩せる方法があったら教えて欲しい。
59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 23:01:38 ID:AoHHs6v6]: >>53

無理だと思います
60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 23:30:48 ID:zwNSdIQQ]: 前スレでミルマグについてカキコしたものです。
詳細を求められたのでカキコします。読んでくれるといいな。

まずは薬局などで売っている「ミルマグ液」を購入。210ｍｌで1000円以下で買えます。
成人１５歳以上の服用量が5～17ミリで、私は一度の量を10ミリ程にして使ってます。
あまり美味しくないので鼻つまんで飲みます。
あとは水をコップ１杯ほど飲んで夕食はなるべく控えて就寝。
翌朝早めに起き、400ｍｌ程の無糖カフェオレを作り、そこにオリゴ糖を多めに加えて一気飲み。
１時間以内に便意が来るので一気に出します。割と水便です。
これの繰り返しです。特にＯＤというほど服用はしてませんでした。
これをやったあとはビオフェルミンやヨーグルトなどで乳酸菌を補給。

2・３日に一回のペースで続け、１ヶ月半程で４６キロから42キロまで落ちました。
あと仕事でのストレスもあったのであっという間でした。
61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/19(木) 00:14:18 ID:rogqRzq3]: >>55
食べたのが朝8時でビリーしたのが15時だけど。
野菜食うべ
62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 01:58:38 ID:YB3ZFdJ1]: 金と飯つくる時間がないのがきっかけで、

毎日カップヌードルの麺だけ。液は捨てる。
3ヵ月目。
マイナス24キロ。まだ減っている。
63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 02:16:14 ID:EMOTTRTp]: …栄養失調…

スペックとどれを一日何個か参考までに教えて下さい
64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/19(木) 03:15:38 ID:zD4r0zAY]: 生理もやっときたし、ちょとシンドイが
過激ガンガル！！
65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 03:25:30 ID:r2W2pcTb]: >>64
私も生理来たけど、頑張ってビリーやったらむくみ取れたよ！
66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 06:56:03 ID:EMOTTRTp]: たいして過激じゃないのに、立ちくらみと吐き気と、顔色が悪い(*_*)

あと眠気とだるさ
67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/19(木) 06:59:41 ID:hIh+YVqH]: >>66
貧血あるんじゃないかな。
一度内科で血液検査してもらっては？
その方が今後も安心してダイエット出来るでしょ。
68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 07:04:50 ID:EMOTTRTp]: 足しびれる…

一日カロリー800～1000キロカロリーで二日に一回ペースで6時間ウォーキングって過激じゃないですよね
69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 07:21:58 ID:w/G2MGqv]: 生理中でも痩せていくものだね
70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 07:40:07 ID:uBOUA8rk]: ６時間も歩く暇があるのが羨ましいな。
71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 09:28:44 ID:afcgEHYX]: 3週間で8キロ痩せたい…アドバイス下さい
72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 09:45:40 ID:FLU7CT6z]: >>71
三週間で8㌔なら食事制限すれば余裕だろ。
スペックがどのくらいかにもよるけど。
俺は1週間で10キロ痩せた事もある。
178センチ75キロ→65キロ
最低限の食事と朝晩のジョギング計30キロでね。
短期で痩せたければそれくらいの事やらねば変わらないよ。
73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/19(木) 09:46:02 ID:mfU+xFkI]: >>71
>>18
74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 10:10:39 ID:EMOTTRTp]: >>32

最低限の規準が人によって違うからなんとも。

倒れない程度なのか基礎代謝なのか
75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/19(木) 10:18:22 ID:geuEyUEL]: 減量の手段や方法の問題じゃない。
「短期間に大きく体重を減らす」ってこと自体が問題なんだ。

ばあちゃんの財布から小銭をくすねることを想像してみて欲しい。
100円や500円などの硬貨を１枚抜いてる分にはなかなか気がつかないだろう。
でも札を抜いたら、さすがにばあちゃんも警戒すると思わないか？
（まー札がうねってる財布なら千円札の１枚くらい抜いてもバレんだろうけど）

だから「１ヶ月に減らしても大丈夫なのは体重の５％くらいまで」とか言われてるわけだ。

それを超えるような、短期の急激な減量は
過激だろうが、過剰な王道だろうが
「リバウンド」という危険が付きまとう。
76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/19(木) 10:25:21 ID:Q1gr+Di5]: >>75
ばあちゃんの財布を人間の体に例えちゃうお前さんに惚れた(´・ω・｀)
77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/19(木) 10:32:42 ID:RyaCwOxA]: 夜飯のみて方法ならできるんだけど成功した人いる？
標準だが美容までいきたい
78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 11:18:21 ID:EMOTTRTp]: 一日で1200キロカロリーとっちゃった。リバウンドする気がするよ病んでるかな
79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 11:41:05 ID:dLAAc3N7]: たった１日食べ過ぎたくらいで太ってたら、大半がデブだよ。
動きゃあ大丈夫。
80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 11:51:03 ID:afcgEHYX]: >>72
169ｾﾝﾁ68ｷﾛです
頑張ります
81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: sage [2007/07/19(木) 12:03:24 ID:a5CbVOci]: >>78
1200キロカロリーなら、通常なら生きてるだけで使う分だ。
代謝が低くなってるんなら、ちょっと動けば平気だよ。
それでも気に病んでしまうなら、まさに病んでるんだと思う。
82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 12:08:37 ID:JzAKVNX3]: 1日1000Kcal以内の食事＋毎日一時間歩く。みるみる痩せました。
83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 12:12:46 ID:EMOTTRTp]: ↑ペースは？800キロカロリー以内でウォーキング最低5時間なんだけどな。

身長あるから、1300は基礎代謝あるけど、摂取が1000キロカロリー越えると太るの怖くて、ウォーキングしまくったり次の日400キロカロリーにおさえたりしてる
84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 12:19:52 ID:JzAKVNX3]: 3ヶ月で45→38キロに。これ以上痩せたくないし、太りたくないから、食事のカロリーはそのままで歩くのやめたら、一年以上体重維持してます。
85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: sage [2007/07/19(木) 18:21:48 ID:SY6v+6F0]: 38キロ・・・って、元気？
86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 18:37:28 ID:bTaL6189]: １５６ｃｍ４６ｋｇ　体脂肪率２３．３％です。
デブですか？
87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 18:41:16 ID:6EBYromi]: >>86
絞ったほうがいいと思われ。
88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 18:49:12 ID:JzAKVNX3]: 156cm/38kg 体脂肪１5～16%をキープしてますが、自分では、ベスト体重で、元気だし、お肌もきれいになりました。↑の人、痩せる前の私。少し減量した方がいいと思うよん
89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 19:05:11 ID:GfK4tN3L]: 大きなお世話↑
90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: sage [2007/07/19(木) 20:31:37 ID:CL1wMz0a]: >>88
お仕事毎日行ってるの？
それとも学生さん？
海外旅行とか一週間くらい平気？

いいなあと思う反面、
あちこち動き回って仕事できないと困るので
参考に教えてください。
91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 21:05:45 ID:1SiWMoMS]: >>86
かなりヤバイんじゃ……
私157/45/17%だけど、これくらいの体重で20%越えってありうるんだね。
ちょっとビックリした。
体重にとらわれず、体脂肪率に注意して自己管理したほうがいいと思うよ。
92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/19(木) 21:28:56 ID:Jfgt/a2C]: 食べないと眠いよね
93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 23:37:25 ID:Fj4nGOiW]: 国立病院ダイエットって過激？
94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 00:33:26 ID:k8W4thUY]: 自分も色んなスレで、国立で痩せたって話聞くから
凄く気になってる
誰かスレ立ててくんないかな。
エラーになる…
95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 00:40:56 ID:RxAExhpV]: 停滞気味だから、一日のリズムを変えてみた。
昼ハンバーグ定食、夜ラーメン。
贅沢したあと、ｹﾞﾙﾏ反復浴で汗かいて、ビリー。
いっぱい食っていっぱい動いて気持ちいい。
明日からまた過激がんばろう。
96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/20(金) 01:10:19 ID:ByheVCzz]: >>93
都市伝説。

少なくとも「国立病院」は関係ない。

>注意しましょう。「国立病院の痩せるメニュー」
>
>『国立病院の痩せる方法』と称した「マヨグィニット法」「マヨダイエット」「グレープフルーツダイエット」などが書物に掲載されたりネット上に掲示されていますが、これらは全て日本の国立病院とは全く無関係です。
>
>これらは全く医学的・栄養学的根拠のない超低カロリーダイエットにあたり、栄養素のバランスも悪く健康的減量とは言えません。健康障害を起こした報告も数多く危険なダイエットと言えます。
>ダイエットの必要な方は、医師の管理のもとで栄養士の食事指導を受け、自分に合った健康的ダイエットを行いましょう。

国立病院機構　大阪南医療センター
www.ommedc.jp/bumon/sinryousien/eiyou/main1.html
97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 01:41:20 ID:Dhl8yyZC]: あんまり食べないダイエット始めてから微熱がずっと続いてます。
皆さんもこういう事ありますか？こんな時はどうすればいいですか？
98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 02:11:24 ID:zstflMyq]: 1週間で7ｷﾛから10ｷﾛ痩せた人いますか？
体験談ききたい(´・ω・)
99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 03:55:46 ID:85dlR6pv]: 800キロカロリーに一日6時間運動してたら貧血になって、３日寝てた。

生理前もあり、食衝動がやばくて寝てるだけなのに、３日間で1500キロカロリー、1800キロカロリー、1000キロカロリー。

リバりそう…。とりあえず21日、22日断食してまた過激開始します
100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 04:41:07 ID:9VRwgp0d]: >>98
＞ 1週間で7ｷﾛから10ｷﾛ痩せた人いますか？

2週間で10キロなら痩せたけど
101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 04:55:30 ID:er85myfM]: >>97
改善方法は普通の食事・生活に戻すこと。
今まで普通にしていたことを突然しなくなれば体に異変が起こるのも分かるだろう。

ま、自分も今そんな感じだからレスしたんだけどさ。
食わなくなってから熱っぽいね。
バイト中「なんか暑くね？」って他の子に聞いても、
「いや、普通」って言われて、あー自分だけ暑いんだなと。

あと生理になったから生理前のだるさってのもあったらしい。
あんま無理すんなよ。きっと>>97は10代の若造でしょ？
若いうちから無理すると年とってから苦労するから。
102 名前：101 [2007/07/20(金) 05:02:06 ID:er85myfM]: そんな私は149/54のピザ

今日から一週間過激にダイエットするよ。
とりあえず40キロ台目指す。

朝晩に運動、一日の食事は200㌔カロリー以下、飲み物は水かお茶のみ。
まぁ痩せたら報告するけど痩せなかったら報告しない。

じゃみんな頑張って。あくまで自己責任だね。
103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/20(金) 10:01:24 ID:Ysdhw/vl]: 食べ続けてやばいと思って体重計ったら5.5kg増ししてたｗ
今日から反省して食べないようにします･･･。
104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 11:55:39 ID:rqnOTXdR]: 一週間適当に食べてたら40kg→42kgにリバウンドしてしまったorz
落とすのは何日もかかるくせにリバウンドは早いよ……。
一週間後に健康診断あるから戻さなきゃ(´;ω;｀)
ということで今日から過激！
105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 12:38:19 ID:uWjceOlE]: 過激やってます。効果は目に見えてきたが、やたらと手が震える。もしかしてこれってﾔﾊﾞい？
106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 12:40:04 ID:9zp0adrg]: 過激やってる時点でヤバイから気にするな。
107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 13:14:11 ID:Dhl8yyZC]: >>101
お答えいただきありがとうございます。やっぱりダイエットが原因なんですね。
微熱が続くなんて事今までないので何か変な病気だったらどうしようと不安だったので安心しました。
今は朝抜き(起きるのが昼だから)昼普通に、夜炭水化物抜きの食生活をしています。身体が常にポカポカして熱くて、熱が7度7分くらいあるのに熱いいがい全然具合悪くないみたいな変な感じです。
ちなみに24歳です。
108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 13:26:32 ID:cdbGZ4gf]: >>100
詳しく
109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 13:35:54 ID:caGeodD1]: 91

私158/44だけど体脂肪20,3だよ…
110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 13:43:41 ID:c+KqmNod]: >>98一週間で五キロなら痩せたよ｡
111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 13:45:28 ID:We2coPg5]: >>100 >>110

反応ありがとうございます。
詳しく聞きたいです(´・ω・｀)
112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 14:11:43 ID:XbPH/+u3]: 僕も１週間で５ｷﾛ痩せた^^
でも外見は変わってないとゆーOrz
113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/20(金) 14:24:53 ID:+QHcSHM/]: 1ヶ月で合計15kg、ﾗｽﾄ10日で9kg落としたことがあるな
まぁ脳貧血で意識不明で倒れて病院送りになったけど
ﾗｽﾄ10日は水2L以外は1日50kcal程度に抑えてたな…ま、見事にﾘﾊﾞしましたけどね
114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 16:28:30 ID:J6SED3pO]: >>100 >>110 >>112 >>113

スペックや方法など教えて下さい。来月の11日までに7kg近く痩せたいので参考にさせてください。
よろしくお願いします
115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 16:47:44 ID:E5jObR2Y]: 158/49
１日一食
間食はどうしても食べたい時飴か野菜ジュース程度
絶対に1200カロリーは越えないようにしてるのに...
１日立ちっぱなしの仕事して足はむくみまくりで三キロ痩せてから全く減りません

何故かなあ....
116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/20(金) 17:07:11 ID:ptbfvS3r]: >>60
ミルマグについて聞いた者です。ありがとうございました。
薬の量は割と多くないんですね。自分も試してみます。
117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 17:19:39 ID:85dlR6pv]: 運輸の日雇いバイトしてて、ひたすら５キロの荷物をあげてはおろしたちっぱ７時間。

消費カロリーどれくらいかな。

食事を一日ソイジョイ３本400キロカロリー程度にしようかと思うけど、仕事できるか心配
118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 17:53:43 ID:85dlR6pv]: ちなみに今日は、

カゴメデリリゾット（250kcal程度）四食も食べちゃったけどすでに腹減ってやばい

今日はもう食べないけど
119 名前：ナショナリスト [2007/07/20(金) 18:25:10 ID:h6NlykCw]: 誰か一緒に断食しよう…
120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/20(金) 19:16:15 ID:CdwZPO8Y]: 断食だけじゃ過激じゃないでしょ
断食＆毎日ジムでトレーニングしてたらかなり痩せたよ
121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 19:49:46 ID:sLKKJ5PB]: >114
一日1食、昼食しか食べてない。水分一日1ﾘｯﾄﾙくらいorz
日曜から始めたけど、現在-4ｷﾛ。
それだけ日にちあれば余裕だよ。

副作用として、午前中集中力出ない、目がみえにくい時がある、簡単な漢字も思い出せないことが多い、
便秘、やたら疲れる、など。

運動などは全く取り入れてない。
食事の誘惑にうちかつために、自宅では自室にこもるようにしてる。(家族の食事に誘惑されるしね)
122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 20:54:12 ID:EgOTatOK]: 国立病院ダイエットを始めようと思うのですが、
経験者の方、何かアドバイスをお願いします。
123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 20:57:52 ID:S7v4gJmi]: >>117
生活強度がかなり高いので若い男性なら3500Kcal／Dayくらい
取ってもカロリー収支はイーブン。
124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/20(金) 21:11:09 ID:rJj96ceH]: ここのスレで見つけたがっちゃんダイエット。
3日で3キロ落ちたよ。
でも全く根拠が判らない。
125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 21:38:42 ID:rqnOTXdR]: 毎日ビリー
1日800cal以内の食事

これじゃ一週間に2kgは無理かな？
126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/20(金) 21:42:40 ID:NqTI2sAf]: >125
多分楽勝でし
127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 21:48:36 ID:rqnOTXdR]: >>126
ありがとう！頑張るよ！
一週間後に結果報告に来るね！
128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 22:44:08 ID:J6SED3pO]: >>121
ありがとうございます
129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 23:25:08 ID:I2MrOAVm]: 本格的に痩せるなら、空き時間にマラソンを必ず行い夜ご飯は抜きで炭水化物と脂肪分は
一切摂らないように。よく「雨が降ったからマラソンできない」とか「糖質が無いと頭働かない」
とか言い訳して怠ける馬鹿がおおいけどそんな事してたら何時まで経っても痩せないぜ。
もういい加減に“ドーナツ、菓子パン、ピザ、ハンバーグ、ポテトフライ”と
言った様なデブや若い女が好みそうな低俗な食事を断たないと生涯に渡って苦労するぞ。
130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/21(土) 01:22:09 ID:af3NJuzp]: 今日から過激る
157/68の激ピザです

方法は
食事：キャベツ
運動：水泳・筋トレ
１日１時間くらい泳ごうと思う

目先の目標は１週間で８㎏
無理だろとか思わないでやってみる
１ヶ月後には１５㎏ぐらい落としたい

もう「背中の肉が気持ちいい」とか言わせねぇからな！！
131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/21(土) 05:03:50 ID:8OxBZ+cA]: 二十歳男標準体重だけど一日の摂取カロリーどれくらいから過激になるんですか？
1200じゃまだまだ過激じゃないですよね？
132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/21(土) 06:49:19 ID:zaGRdWpS]: >>115
むくみがちなら半身浴がオススメ！
私も職場が冷え立ちっぱなしの浮腫み性orz
だけど半身浴したら結構むくみとれたよ
133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/21(土) 07:38:59 ID:dBRDPf+J]: 昨日結局また出来なくて食ってしまって朝体重計ったら1kg増えて
合計6.5kg増えてる状態。本当落み、泣けた、今日から何とか出来そう。
4kg増えても一週間かかるのに6.5kgて･･･今月中には戻したいな。
134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/21(土) 07:42:30 ID:dBRDPf+J]: >>133訂正
×本当落み→〇本当落ち込み
135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/21(土) 09:20:06 ID:S84OiA8Z]: 走れ走れうぜぇぇ
136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/21(土) 09:39:33 ID:2zIGurIb]: 一週間で５キロ痩せても維持が大変
簡単に太っちゃうもんね

明日は早朝ウォーキングだ
なかなか６０キロ台にならナイ・・努力が足りないな
137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/21(土) 10:02:33 ID:9pdV8CFb]: ５ｷﾛ簡単に戻る？？
138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/21(土) 11:03:21 ID:NFOsNMiz]: 私が今やってるのはソープダイエット。
ローションぬるぬるのマットプレイでお客様には体重をかけないように上下上下。そのあとセックス。
熱めの風呂に2、3回入りそれを×7回。
５分の休憩も無しで８時間繰り返す
食事はウイダーインゼリーだけ。

151センチ48キロがんばります。
139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/21(土) 11:08:17 ID:1gQXWiVp]: そんなデブでもできるんだね。
140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/21(土) 12:34:12 ID:crZ9X3fv]: ５時間たちっぱなしでビラ配り

何カロリー消費？
141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/21(土) 12:39:48 ID:/ISuRS/p]: >>140
独断で500kcal弱。

計算根拠は、散歩の８掛けくらい
142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/21(土) 13:51:39 ID:YtyF6wqM]: 立ち仕事（軽作業）60分＝64.34kcal 女子/体重50kgの場合
5時間なら320kcal

菓子パン１個たべたら終わりだね
143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/21(土) 14:40:04 ID:eCrrGfJk]: ファミマのメガミート食べちゃったorz
144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/21(土) 14:49:23 ID:+BgapELX]: メガマック食べたい・・・
145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/21(土) 15:45:27 ID:VTChPDlE]: マックポークかわぃぃお
146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/21(土) 17:26:02 ID:m8d2czeY]: 俺は162cm／47kgのデブです。
月曜から過激ダイエットプランを実行いたします。
朝は6:00に起床、近所の公園のマラソンコース１周1,700ｍを３週走ります。
朝食は玄米粥一杯と水
通勤には自家用車ではなく、工場まで歩きます。
昼食は食べません
夕方は筋力トレーニングを徹底的に行った後シャワーを浴びます。シャワー室では
大声で「痩せるぞ！痩せるぞ！痩せるぞ！痩せるぞ！」と気合を入れます（これがｴﾈﾙｷﾞｰ消費に役立ちます）
夕飯は抜きです。夕食は絶対に食べません！！！これ鉄則。
食べたくなったら大声で「痩せるぞ！痩せるぞ！痩せるぞ！」と大声で食欲が失せるまで叫び続けます。

おそらくこの調子でいけば、俺もスマートになって周りから見直されると思います！！！！
皆さんも参考になさって下さい！
147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/21(土) 17:43:50 ID:dqqOWGrD]: 食べたいの我慢してまで
痩せる必要ないよ
ただ間食しなければいい話じゃん＼(^O^)／
今日本は飽食の時代なのに
我慢なんてしないほうがいいよ～(^O^)
人間いつ死ぬか分かんないんだから＼(^^)／
148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/21(土) 18:10:14 ID:/ISuRS/p]: 報告は始めて、軌道に乗ってからでいいよ。

決意表明はチラシの裏にでもしておくれ。
149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/21(土) 18:44:23 ID:oL5cJV+G]: 咬んで飲み込まないで出すのって少ししかカロリーとりませんよね?
150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/21(土) 19:09:11 ID:/ISuRS/p]: >>149
嘔吐やチューイングは全然過激じゃない。
なんだよ、食っといて吐くってのは。

スレ違い。
151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/21(土) 21:09:04 ID:AusrynYp]: >>149
チューイングは過激ではｽﾚ違いです。
邪道ダイエットｽﾚでどうぞ。

またチューイングは過食の切っ掛けになりやすいので、十分注意して下さい。
152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/21(土) 21:41:27 ID:eCSs/oBX]: >ただ間食しなければいい話じゃん

間違い。内容によっては3食オンリーでも
十分にカロリーオーバーする。
153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/21(土) 21:45:24 ID:w56Hm8nB]: 過激は駄目ね、と思ってちゃんとご飯を食べてたんだけど、
夕飯で失敗した。

やっぱり極端に過激をやったほうがいいんだわ、と思った。
明日から休みが終わるまでちょっと過激ってくる。

極端なことしか出来ない人にはやっぱり過激が一番いいんだわ。
もともと１００か０という考えしかできないから。
154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/21(土) 22:00:23 ID:uTkBaSPM]: １６０ｃｍ、６４ｋｇくらいで
一ヶ月で１３ｋｇくらい痩せた人居ませんか？
居たら方法教えて欲しいです。
155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/21(土) 22:23:30 ID:6F9JLZ7e]: 最近(前のスレぐらい)から質が落ちてきたね
前は>>1を見てくれてる人多かったし
〇〇して痩せた。っていう方法を書いてあるスレだったのに
今はどうやったら痩せますかとか〇日から〇〇しますとか
はっきりどうでもいい。
ちゃんと>>1読んで
156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/21(土) 22:31:12 ID:v5VX/68X]: 160cm62kg体脂肪率31%のﾋﾟｻﾞです。
8月2日までにせめて54kgにしたいんですが…
朝だけ食べて毎朝1時間弱のｼﾞｮｷﾞﾝｸで行けると思いますか？
それ以外の時間は全部勉強に費やします。
157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/21(土) 22:35:42 ID:wsFN7b4/]: >>156
実行すれば結果は出るよ。勉強もがんばれ。
158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/21(土) 22:46:54 ID:zCx2teO6]: 153/53のデブ。

30キロ落としたけど、まだまだデブだから体脂肪と共に10キロ以上過激します。
159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/21(土) 22:47:21 ID:Y2xfFQdY]: >>146
比率から言うと、僕は168cm59kg1なんでピザですね。男では珍しい過食症なんですよ。
２週間で13kgも太ったことあります。でも、痩せるのは難しい。
その１3kgのうち、9kg落とすのに、３ヶ月かかりました。
踏み台昇降１日５０分で、たまに過食する感じでした。
今も多いときは１日5000kcal過食する時もあります。
治りたいけど治らない。。。
160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/21(土) 23:29:19 ID:+koWSuHT]: >>156
運動の消費カロリーより脳の消費カロリーの方が
多いってどこかで聞いたことあるよ。
本当かどうかは知らないけど、勉強いっぱいやって
朝ウォーキングしたら痩せるよ。がんがれ。
161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/22(日) 00:20:11 ID:C3nwFXbB]: >>157　>>160
ありがとうございます！！
ﾀﾞｲｴｯﾄも勉強も頑張って自分を変えられる夏にします！
頑張ります！
162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/22(日) 02:41:55 ID:xWFm3jhL]: あるダイエット本に、「空腹感は脂肪が燃焼されてる状態」
と書いてあるのを見てから、空腹感が少し嬉しくなってきた
昔筋トレしてた頃「筋肉痛は筋繊維がちぎれて筋肉が大きく再生してる状態」
と聞いて筋肉痛が快感になった時と同じ感覚ですね。
163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/22(日) 02:57:38 ID:gA8LBcbl]: >>154
160㎝/60㎏→50㎏
１ヶ月でなったよ。その後半年、毎日食べまくり酒飲みまくりで、今ん所リバ無し。
方法は、お腹減ったらとりあえず野菜。お菓子は食べないけど、ジュースはがぶがぶ飲んでた。食事に気を付けてればジュースだけ飲んでて太るって事はないよ。肉も喰ってたけど、米は食べない！
164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/22(日) 03:20:32 ID:5VYWWfUF]: 昼に起きて、林檎２個、山盛りサラダ、豆乳を夕方までだらだらと食べ、夜出勤。仕事中は水分のみ。そして、朝に寝るの繰り返しで激やせでがりがり。
165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/22(日) 03:42:59 ID:VkssgfEK]: 毎日口にするのは珈琲と煙草だけ、毎日ヘルスで一晩中バイト、つい買ったコンビニ弁当は匂いだけかいで捨てた。毎日倒れかかってるけど一週間で４キロ減った
166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/22(日) 07:41:55 ID:AvAbcUSR]: 18日からプロテインと栄養サプリで4キロへったのですがきょう計ったら体重0.5キロ増えてました
あと4日で4キロ落とすにはやっぱり運動しなきゃだめですか？
あと立ち上がった時のめまいもしんどいです
167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/22(日) 07:58:23 ID:1alKbNlh]: >>166
高温反復浴やったら嫌でも体重落ちるよ
食べずにやるなら転倒覚悟で
168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/22(日) 08:44:33 ID:K/J8C+Ky]: >>166
なんでプロテイン？？
169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/22(日) 09:37:53 ID:Sxkdrltl]: プロテインはダイエット食品だけど、減量食品じゃないことを
どのくらいの人がわかって摂取しているんだろうね。
ダイエット＝減量って、今でも思ってる人がいそう・・・・・
170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/22(日) 09:38:57 ID:Sxkdrltl]: 補足
>>166
運動しないならプロテインは太るだけですよ
171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/22(日) 11:43:43 ID:ZkUgQkW3]: 一回過激にやせて、また太ると
また簡単にやせるからいっかと思ってしまい、妥協してしまう
172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/22(日) 11:51:07 ID:9LCQzEyt]: >>171
うわーわかる！少し増えても｢過激やればすぐ減るし｣って感じで
２週間くらいダラダラ食べちゃってなかなか出来なかったけど
さすがにヤバイと思って昨日からやってるよ
173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/22(日) 12:18:06 ID:K/J8C+Ky]: いい気になって繰り返してると
そのうち簡単には痩せなくなるんだよ。
174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/22(日) 12:34:19 ID:ZkUgQkW3]: ひぃいいいいいい　気をつけよ
175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/22(日) 12:46:10 ID:XmCUuEbC]: 戦時中の日本軍は、一握りの木の根や草の実で
一日移動し続けていたからな。

低カロ生活を続けていたら、
食わずに戦争しても痩せない体になるのは事実。
176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/22(日) 13:28:38 ID:K/J8C+Ky]: >>175
一応ここは「健康の話するなよ」だけど
知らない人はちゃんと知っておいたほうがいいよね。

興味のある人はチラシの裏でもめくってみておくれ。

一応スレチなんでここいらまでで。
177 名前：101 [2007/07/22(日) 14:33:15 ID:0wzy1Z4y]: >>101と>>102の者です。

現在149/53です。53.5からずっと落ちなかったもんで、嬉しいです。
明日には52台、明後日には51台を目指しますよ。

なわとびいいよ。一日1000回。顔から引き締まってくる。
178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/22(日) 14:55:40 ID:ys7qZOmC]: 食べるﾀﾞｲｴｯﾄは無理だと気付いたんで今日から過激なﾀﾞｲｴｯﾄしようと思います。

野菜ｼﾞｭｰｽとｺﾝﾋﾞﾆｻﾗﾀﾞの生活するつもりだけど痩せるかな？
仕事上、運動してる暇がないんだ。
179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/22(日) 15:41:40 ID:gUwizS+7]: >>178
何回も言われてるからもういい加減理解しろ!
痩せるかな？じゃなくてまずやれ!!
180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/22(日) 16:00:44 ID:9RLW+3Wc]: うーん…早く >>18をテンプレに入れたい。
181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/22(日) 16:21:58 ID:ys7qZOmC]: >>189
そうだね、何ごともやらないことには痩せないよね。
頑張ります！
182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/22(日) 16:26:00 ID:KeKGsIn0]: >>189に期待ｗ
183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/22(日) 16:39:28 ID:ys7qZOmC]: ごめんなさい、わかってるだろうけど>>189じゃなくて>>179でしたorz
184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/22(日) 22:14:09 ID:RCD8yREw]: >>173
その通り。あたしは過激繰り返しすぎて３日断食しても200ｸﾞﾗﾑくらいしか減らない。
３食食べたら太り続ける。

人生ｵﾜﾀ＼(^o^)／
185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 03:24:20 ID:B5n5g8fF]: 最近食べ過ぎた…
だけど太るの恐すぎる
でも食物の誘惑は凶器だよぉ

私がｷｮｼｮやｶｼｮ、ｶｼｮｵになることはなさそうだけど。
あーあ、食べないだけなのにツラい！
186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 08:05:43 ID:MetGBo0f]: >>185
食べものの趣味を代えたら？
野菜とかお腹いっぱい食べても５０kcalに満たないよ。

食べ物のセンス悪い人がｷｮｼｮやｶｼｮになりやすい気がする。
言い過ぎかな？　ごめん。
187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 08:20:28 ID:B5n5g8fF]: >>186
野菜なら、野菜スープとかが大好き(*´д｀)
低カロ野菜スープつくってそれを主食にしようかな。

まだまだダイエット続ける気力でたよ！サンクス＞＜
188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 08:53:12 ID:jYCTF7vc]: 半月で7キロ減は過激？
摂取カロリーを1000までにして、毎日ビリー。
まだまだ行くよ！！
189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 09:06:57 ID:3ZA7RRns]: >>188
もともとナンキロくらいですか？すごいです！
190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/23(月) 09:07:10 ID:xTz/bg5S]: 過激はじめて26日
めまいや立ちくらみがやばいんですが、そゆときは飴ちゃんを舐めるといいって言ってますがミルキーやキャラメルの飴ちゃんでも大丈夫ですか？
191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/23(月) 09:07:48 ID:xTz/bg5S]: あと、お邪魔します
>>1-2000
192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/23(月) 10:06:31 ID:/WUg8mVg]: >>190
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ飲めば
治るお(^ω^ )
193 名前：190 [2007/07/23(月) 11:10:52 ID:xTz/bg5S]: >>192ありがとうございます！こゆ場合なんのｻﾌﾟﾘをとったらいいですかね？色々な種類がありますよね
194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/23(月) 11:13:34 ID:SLICAjh2]: マジレスするとだな
偏った栄養なんざ意味無いよ。
195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 12:02:12 ID:HGVRxJTG]: >179軍曹についていくであります
196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/23(月) 12:12:23 ID:puhDRchf]: 絶食、したら翌日血中コレステロール値がすんごい異常値をたたき出してた。
同じような体験したひといる？
あるいは何か知ってる人？
197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/23(月) 12:19:01 ID:wkJBtxim]: うちは半年で１０ｷﾛ減…リバウンドするかな…
ちなみに152ｾﾝﾁ、52から42に。38まで頑張りますっ！
198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/23(月) 12:20:06 ID:jhlTRzAv]: >>196
うちもダイエットしてた頃に採血したら
コレステロール高かったよ。アフリカの
難民もコレステロール値が高いから飢餓で
ガリガリでも腹だけはパンパンに出てるらしい。
本当かは分からないけどそんな話は聞いたことがある。

飢餓状態になると高くなるんじゃね？
その時の自分は159センチで
46キロくらい。決してガリじゃないんだが
高かったから拒食症の香具師はかなり高いんじゃない？
199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 12:50:53 ID:GMewzSzH]: 一週間でマイナス5kg。今のところリバウンドなし。
200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/23(月) 12:59:34 ID:vwKTAlAt]: 夏になったし、痩せやすいから過激やり甲斐があるお
201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 14:25:06 ID:1m6Z9Eke]: 良い調子で体重落ちていたのに、ここ一週間程ストレスで過食…orz
体重はそこまで増えてないけど、見た目がヤバス。

っつー事で
過激頑張るぞ！
202 名前：chochopi- [2007/07/23(月) 14:58:34 ID:DNEyMb4p]: ダイエットに新仮説!!
☆「健康と美容に関する独り言」
健康と美容はメタボリック症候群とか生活習慣病が関連しますが、
なにも気にしない事でストレスがたまらず、ダイエットに結びつくかも。
203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/23(月) 16:55:12 ID:40W3rEQp]: 夏休み中引きこもって２週間くらい断食しようと思ってたのに、
今日３日目で死にそうになって食べちゃった…
前は一週間やっても余裕だったのになんで？
でも断食しないと夏休み中に痩せられないし…どうしたらいいんだろう
誰かアドバイスください＞＜
204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/23(月) 17:06:24 ID:njWMLGdL]: >>203
質問がアホすぎ
205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 17:25:23 ID:pVbnmmz5]: >>203
食べてるのは君。

君には過激は無理。
206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 17:55:19 ID:czGgS82E]: >>203
断食は諦めたら、としかアドバイスしようがない。
207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 18:02:06 ID:Hgvt+8vD]: >>203
ひきこもらないことで食べないようにしたら？
自分は家に居ると食べ物に手が伸びそうになるから頻繁に外出するよ
空腹感を感じたら外へ走りに出るとか
外出先で買って食べてしまうほど意思が弱いなら諦めたら？
208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/23(月) 18:20:58 ID:96goE0/b]: >>203
学生だよね？私は塾とか図書室とか行って勉強したり漫画よんだりしてるよ。飲食禁止で、静かだから食べ物の匂いとか音が気になって食べないし、頭よくなるし一石二鳥(^^)
209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 20:28:46 ID:EGClPu/4]: 今日だけで

踏み台昇降４５分
ジョギング３０分
ジョギング３０分
踏み台昇降３０分
有酸素運動　計１３５分
筋トレ
プッシュアップ　限界まで３セット
ショルダープレス　８．５ｋｇ→７．５ｋｇ→７．０ｋｇ限界まで
フレンチプレス　６．０ｋｇ→５．０ｋｇ→３．５ｋｇ限界まで
ダンベルカール　６．０ｋｇ（１２レップ）→６．０ｋｇ（９レップ）→５．０ｋｇ（８レップ）
コンセントレーションカール３．０ｋｇ右４０レップ、左５０レップ

やりすぎだなo(´(・・)｀*)o ブーブー
その代わり、１６８ｃｍ５７ｋｇ体脂肪率７．７％まで落ちたよ。
５％目指してもっと頑張る！
210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 21:13:33 ID:mmasnTQb]: チャリで1時間20分サイクリングして来たー。運動すると
体の水分出てムクミ取れてすっきりする。
211 名前：￣￣￣Ｖ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ [2007/07/23(月) 21:42:21 ID:/pXx7O3r]: 　　　／￣￣￣￣＼　
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　　（6 ﾚ　∴(_　_)∴）　　　　　　　　　　　　　　　　＿
　　8｜　　ノ　３ヽ　ﾉ　　　　　　　　　　　　　／￣　　￣＼
　　8　ゝ丶＿　＿ノ　　　　　　　　　　　　/、　　　　　　　　ヽ
　/8 　　　　￣　　　ヽ　　　　　　　　　　　|　|―-、　　　　　　 |
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|　／　､__ う･　)(　･ ,.)　〉　　　　　　　　ノ＿　ー　 |　　　　　|
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￣T￣　　　　　x　∩ / 彡　　　　　　　　　 O＝＝＝＝＝ |
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212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 21:48:29 ID:f624uTsO]: 絶食とか過激やってると
ケトンでてすごく臭い。
本人は気づいてないのかな？
独特なにおいだからすぐわかる。
213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 21:53:14 ID:UjDRT1JF]: 絶食なんかで臭いが出ることくらい知ってるだろ
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/23(月) 22:00:21 ID:IW6nyOVb]: >>198
そうなのか。とりあえず自分だけじゃないってわかって安心した。
そのときは3日絶食して3kg落とした翌日だったからな。
その後リバウンドと痩せにくい体になったわけだが。
このコレステ値の上昇って一時的なものかな。
あれ以来時間がなくて測定してない。
215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/23(月) 22:17:32 ID:Z26YUbGO]: 4キロ減らして後2週間で5キロ目標です。今まで2、3回過激しまくってもう絶食だけだとポヨンポヨンの体で醜すぎるのでジムを週2だったのを週5にして少しでも体脂肪を減らそうと思ってます。
そこで質問なんですがマシーンやスタジオを利用するのとプールを利用するのではどちらがいいと思いますか？二の腕と腰からフトモモを中心にしたいのですが。
216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 04:14:43 ID:kVnQpfqq]: プールだと、泳げればクロール１時間１２００kcal平泳ぎ８００kcal
そ脂肪燃焼の効率よいですよ。
217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 07:28:57 ID:pzBjuBpC]: スープ飲んでたけど明日から今月残り一週間ポカリだけで過ごしてみよう。
218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 07:37:13 ID:JkxrmM6D]: 今日から過激がんばる！
165cmの106kg
朝、春雨スープ
その他、野菜ジュースとお水とお茶とゼリーで過ごす

あとビリーと半身浴

また勝手に報告します
219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 08:04:23 ID:1d0WTZ6k]: 過激って何？
短期でめちゃ痩せるってこと？
220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 10:10:43 ID:5y/80abd]: 155㎝/72の特大ピザです。

8月の初めまで大学のテスト期間中なので、運動する時間はあまり
取れませんが、

朝･夕食…野菜スープマグカップ一杯
昼食なし。
その他…ダイエットサプリメントと水で割った黒酢(酢はダイエットに良いと聞いたので)

運動…学校までの約3kmの道のりを、徒歩で登下校･半身浴。

テスト期間が終わるまで、これでどれだけ落ちるかやってみます。
221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 10:20:19 ID:pJhX59Ca]: >>220
あのなあ。
学生の本分は勉強だろ？
炭水化物減らしたら頭なんかまともに働かないぞ。

テスト期間は全力でテストに臨めるよう、脳のために栄養摂ってやって
テスト終わってから絶食なり運動なりやんなよ。

テスト期間に付け焼刃でダイエットして
終わったら遊ぼうなんてのはムシがよすぎ。
過激でもなんでもないよ。そんなの。
222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 11:08:43 ID:yle3xuf2]: 152ｾﾝﾁ45ｷﾛのﾃﾞﾌﾞ女子高生です。
夏休み(1週間)中に3ｷﾛ落とすのが目標です!お腹周りをｽｯｷﾘと!
…過激には遠いですかね?
あまっちょろくてｽﾐﾏｾﾝ;
223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 11:19:57 ID:uEE63PHB]: ありえない量を過食しました。息ができない(/_;)
気持ち悪い(/_;)どうやったら吐ける ?？
224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 11:21:17 ID:gX6AZSp3]: >>223
あと30分してから２時間くらい歩いてらっしゃい。
225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 11:27:38 ID:uEE63PHB]: それだけで大丈夫 ?？(/_;)
苦しすぎる(TOT)
226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 11:29:07 ID:5y/80abd]: >>221
どうも忠告ありがとう。
でも、痩せたいのは遊びたいって理由じゃなくて、デブな私を
馬鹿にしてきた人々を見返してやりたいという理由なんですよ…
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 11:37:37 ID:uEE63PHB]: どうやって吐くの(;_;) ?？
ご飯と肉団子５つとかるかん２つとティラミスケーキとカシューナッツ大量とさくらんぼ1パックに烏龍茶(;_;)死ぬ(;_;)どうしよう
228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 11:44:32 ID:pJhX59Ca]: >>227
ここは過激スレ。食ったのは君。

スレ違い。ゲロは専用スレへ。

【過食嘔吐】邪道ダイエット2【薬物乱用】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174025120/
229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 11:45:57 ID:pJhX59Ca]: >>226
くだらない。

学業をおろそかにしてまで
半端なダイエットやってる君を馬鹿にしているオレも見返してみてはどうだ？
230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 11:47:41 ID:uEE63PHB]: 気持ち悪い吐きたいどうしょう
231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 11:49:43 ID:pJhX59Ca]: >>222
> 152ｾﾝﾁ45ｷﾛのﾃﾞﾌﾞ女子高生です。

冗談で言ってるのか？

あまっちょろいというか、普通にスレ違いというか
たぶん板違い。

美容板の方がいいんじゃないの？
過激なんかやったら美しく痩せられないよ。

【痩】美容体重からモデル体重への道１０【ガリ】
life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1169381307/
232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 11:57:53 ID:UVzfPeDw]: >>230
IDが、うええー
233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 12:05:08 ID:yle3xuf2]: >>222です。
>>231
すみません、本気なんですが;
ご忠告ありがとう御座います。
そっちのスレに行きますね。
ではm(__)m
234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 13:31:03 ID:3PyfWzXV]: 夏厨、顔文字うぜえ
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 14:02:31 ID:jJ5uESMw]: >>222

全然デブじゃないじゃん
236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 14:04:40 ID:9XNK+sum]: 身長からするとぽっちゃりってとこだろ
237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 14:07:35 ID:Moqffm0p]: <<222
過激はやめて
王道でダイエットした方が
体が締まるよ。
過激は筋肉落ちるから
ぶよぶよになるし痩せたつもりでも
太って見えちゃうよ。
238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 16:26:57 ID:cLi96zGm]: ウォーキングやってる人ってどれくらいの時間やってる？
239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 17:04:41 ID:op+UuPH8]: 絶食したときの体臭ってどんなですか？しりたい。
240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 17:08:11 ID:4GN11yBd]: >>239
身体が飢餓状態になるとケトン体が発生する。
ケトン臭。
化学やってたらわかるだろうが、とんでもないにおいがする。
身体全体から、息からはひどい。
241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 18:31:09 ID:WPTAXJjB]: 半年前、二週間で8キロ落として過激は一区切り。

最近また始めようか迷う。170/57という激ピザ。

顔痩せないし瞼脂肪とれないしイライラ
242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 18:34:29 ID:E4jwVq3W]: >>241
２週間で８ｷﾛ減メニュー教えてくだしあ
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 18:49:57 ID:WPTAXJjB]: あーただなんも口にしないだけだよ

いつもの生活リズムから、「三度の食事｣がなくなるだけで、なんら特別なことはしてない
244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 18:55:29 ID:WPTAXJjB]: >>243の付けたし
あれからいままでリバ（増加）はない
245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 19:45:28 ID:EfPHCkbh]: 154/66 19歳♀
朝昼夜合わせて800ｷﾛｶﾛﾘｰ前後にして間食はやめました。
とりあえずビリーもやって二日で-1.5ｷﾛです。
ビリー中にどうしても喉が渇いてしまいただの水が苦手なのでアクティブダイエットを飲んでるんですが、アクティブダイエットってよくないんでしょうか？
そして早速ビリーについていけない…

けどこのままの身体で振袖を着たくないんです。
半年で-10ｷﾛ以上出来れば…
246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 20:35:38 ID:ru9huxOX]: >>238
私は水中で１時間半～２時間半くらいやってるよ。
247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 22:23:21 ID:TtYEw9wV]: 現在40.9kg
何がなんでも35kgになりたい。
とりあえずほぼ食べずに2日経過……体がダルくてとてもじゃないけどビリーとか出来ないorz
やっぱ絶食が一番効くのかな？
248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 22:31:40 ID:JOdfvPN3]: >>240
絶食ってか少量しか食べてない場合でもにおうよね｡
めちゃめちゃ臭い｡
しかも絶食してもﾌﾞｻｲｸなのは変わりない人が絶食してるときもい｡
249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 22:32:40 ID:C+qoiZKD]: ・・・・頭悪いやつばっかだなｗ
水分減ったのを減量と思ってる奴
身体細くしたいのに絶食って・・・そりゃ引き締めるのが基本だよ

本当のダイエットってのはなぁ
過激に運動ダイエットだぁぁぁ！！！！

まず３０万ぐらいのロードレーサーと
ポラールの心拍計（６万）買ってきて
朝から晩まで乗りまくれ
心拍数は一番脂肪の萌える１２０拍ぐらいに固定だ！！
食事はビタミン剤とプロテインで十分
ちょくちょく補給食食べるのわすれんなよハンガーノックで
倒れない程度に身体を追い込むのだ！！
あっ水分制限すんなよそんなの脂肪燃焼の妨げにしかならん
夜は毎日１０時間睡眠

眠る前にはＥＭＳ（ＣＯＭＰＥＸ・ＳＰＯＲＴ　１４万）を使って
身体の回復を忘れるな
全身筋肉痛で動けなくなるからな
250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 22:34:34 ID:JOdfvPN3]: >>249
早死にしそうなダイエットメニューですねｗ
251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 22:37:29 ID:C+qoiZKD]: 大丈夫だ１２０拍ぐらいの運動強度だし
心臓に負担かけん

なんなら１６０拍にすりゃあもっと過激に・・・・
８時間自転車のってりゃ５６００カロリーになるぞ
毎日１キロ燃焼も夢じゃないって・・・・
252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 22:43:01 ID:C+qoiZKD]: 絶食なんて
所詮基礎代謝量ぐらいしか体重へらんのだろ・・・
絶食した上で激しい運動してるようなヤツもいんしな

だいたい基礎代謝分のカロリーなんて
そんなの自転車に毎日２時間がんばってのりゃ十分達成できる
そこらへんの競技志向のアマチュア選手が毎日のトレーニングで
乗ってる時間でしかない

おまえらのカゲキってのはその程度なのかｗ
ワロスわｗ

（と・・・なんとなく勢いで過激に書いてしまった）
253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 22:51:25 ID:AL5U7c+r]: 絶食する場合って運動もするのが基本じゃないの？
254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 22:57:27 ID:hy1aBrWh]: >>249でいう「ハンガーノック」になるので
絶食して持久系運動は無理
255 名前：249 mailto:sage [2007/07/24(火) 23:07:58 ID:C+qoiZKD]: 有酸素運動の脂肪燃焼系でも
脂肪だけでエネルギー源をまかなってるわけじゃないんで
１２０拍の運動強度でも続けるのは不可能です

だからわざわざ
>ちょくちょく補給食食べるのわすれんなよハンガーノックで
>倒れない程度に身体を追い込むのだ！！
と書いてます。

結局は脂肪を減らすには
①食事量すくないよぉ！基礎代謝量分もないよ！脂肪でも燃やそうか
けど筋肉あるしそっちから・・・
②うほ！！ちょおま長時間運動しすぎ　脂肪分解してみましょか
のどっちかです

まあぶっちゃけ運動量おおけりゃ
絶食なんて問題にならないぐらいの
消費カロリー出るってことかな
そのほうが健康的だし
256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 23:27:17 ID:d2qBmu1E]: ラストスパート２週間で４～５キロ痩せたいです
でも今日までに少し痩せたのですが見た目の変化がほとんどなしです…
どうしたら２週間で見た目の変化(醜いのではなくて痩せた！って感じの)と減量する事ができますか？
今夏休みに入ったのでガンガン過激にしたいです。ジムにも通う事にしました
今は169／65の女です。

2週間ぐらいで見た目の変化含めて痩せた方いましたら体験談聞かせてください
よろしくお願いします！
257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 23:52:10 ID:ouoF7I61]: 見た目の変化って元の体重によるからなあ…
258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 00:07:30 ID:9laJ7oN+]: 249を実践すれば
１日で約１キロの体脂肪は燃焼できると思うよ

ええと４キロ＝３２０００キロカロリー
毎日２３００キロカロリーは燃焼しなくりゃならん計算になる
・・・・
ええとこの運動量をだなぁ達成できる、そして２週間つづけられるのは
自転車しかないっす（ジムの人に毎日２０００キロカロリー消費したいって
言ってみ不可能っていわれます）
何故なら毎日フルマラソン走ったりするのは人間の能力の限界こえてるから
けど自転車なら身体にかける負担が少ないからね

心拍１２０で５時間これが最低ラインかな
心拍１６０で３時間半・・・これは身体鍛えてるやつじゃないと難しいかと
トップアマチュア選手のトレーニングレベルですｗ
259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 00:12:30 ID:9laJ7oN+]: 他の運動ってことになると・・・・
実現可能な案はないっす
あってもたぶんトップアスリートクラスのトレーニングメニューになりそう
なにせフルマラソンの男子の消費カロリーが３０００キロカロリーらしいからな

絶食ってのもやばいし
そもそも基礎代謝量もそんなにないから２０００にもとどかないだろうし
かといって食事制限じゃ毎日１０００キロｶﾛﾘｰ達成するのも無理っぽい
260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 00:15:19 ID:9laJ7oN+]: ぶっちゃけると

自転車５時間ってのも
かなぁりキワドイどころか
かなり無理っぽいっす
261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 00:23:20 ID:Po97bo8Q]: つい一年前までは過激やれば２週間で４ｷﾛくらいなら落ちたのに、今じゃ３日絶食したってほとんど落ちないよ。
１ｷﾛ落ちるのに一ヵ月くらいかかりそう。
262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 00:26:05 ID:9laJ7oN+]: そりゃ水分量まで落ちてる・・・
263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 00:30:02 ID:9laJ7oN+]: >>261
過激ってのはそんなもんじゃねえ
喰っても喰っても痩せていく恐怖を味わえ～
264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/25(水) 00:36:00 ID:JpZLZnII]: >>256です
水泳やエアロビクスでは無理ですか？
265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 00:47:45 ID:YlfCCulp]: 絶食して筋肉減らせばいいんだよ。
数値として体重減らしたいだけなら。

後はどうなろうと知らないけど。

それが嫌な人は、過激とかじゃなくもっと真面目にダイエットすればええ。
266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 00:48:20 ID:YlfCCulp]: >>256
ムシがよすぎ。

あんたダイエットなめてるだろ？
267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/25(水) 01:00:43 ID:JpZLZnII]: ダイエットなめてなんかいません。
268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 01:23:51 ID:3owXS4yg]: 3週間でマイナス10ｋｇスレが有る…
過激じゃねーか！！
269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 01:34:37 ID:ACGhtAic]: >>256
＞どうしたら２週間で見た目の変化(醜いのではなくて痩せた！って感じの)

・小顔に見えるメイクの練習する
・小顔に見える髪型に変える
・ボディラインがすっきり見える下着を買う（締め付けすぎは太って見える）
･美しい姿勢、立ち居振る舞い、ウォーキングの練習。姿見で何度も見てチェック。

これで、2～3kg分はすっきり見えるかと。
270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 01:38:04 ID:YlfCCulp]: >>267

【過激】★★３週間で10キロ★★【マッハ】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1185215783/
271 名前：101 [2007/07/25(水) 03:10:11 ID:lo8/lNNY]: >>177です。
現在52kg。最近運動サボったのであんまり減らないね。
でも今日バイト休みで久しぶりに買い物に吉祥寺行って、
駅の便所で鏡に映る自分を見て（顔が…）と思った。
自分でも分かるほど顔が逆三角形を帯びてきたんだよ。

おまいらギャーギャー言ってないで騙されたと思って縄跳びしろよ。
ほんとに顔から痩せてくから。

28日までに49kgになりたいね。
無理そうだけど。
272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 07:21:26 ID:rutQa9N1]: 過激ってか‥体にサナダ虫飼ってしまおうかと思ってしまう。
273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 07:42:59 ID:o/3ND4Ho]: >>272 自分も考えたことあるけど早死にするらしいので考え直した。

過激・絶食した時に出る匂いってどんなん？
274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 08:53:29 ID:ZS/rcIX9]: 今日からポカリだけにしようと思ったけどｱｲｽﾎﾞｯｸｽも食べよー。
275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 08:57:03 ID:JczAPbOS]: >>273
甘酸っぱいらしいよ。

ダイエット臭のメカニズム
www.wakiga.jpn.org/oldlog2/lg0318.html
276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 09:12:51 ID:3owXS4yg]: >271
縄跳びして顔から痩せていくってのはさ、今流行りのブルブルマシーンと
一緒の原理？
(揺らして痩せていく　　みたいな？)
277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 09:44:30 ID:UP2S1e5R]: 食事制限はできるけど運動が嫌いなんだが一日1000カロリーとしてどの程度運動すればいいの？
今標準体重で5キロ痩せたいんだが1キロ歩きとかでいいのかな？
278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 10:21:04 ID:JczAPbOS]: >>277
歩きで１キロっつーと１０～１５分くらいだろ？
へのつっぱりにもならんよ。
だいたい1万歩＝1時間半くらいで300kcalって言われてる。

運動で一日1000カロリーなんて、運動部の部員レベルの活動しないと。
279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 10:59:18 ID:UP2S1e5R]: >>278 いや食べる量が一日1000カロリーです
でもそれだけじゃなく運動もある程度しないといけないと思って
この摂取カロリーだと過激な運動は危険だと思いますがどれくらい動けばよいんでしょう？
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 11:07:04 ID:JczAPbOS]: >>279
全然スレ違いじゃないか？
281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 11:30:50 ID:UP2S1e5R]: >>280 すみません 280さんはどんなダイエットしてるんですか？
282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 11:35:03 ID:JczAPbOS]: >>281
王道。
283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/25(水) 16:50:02 ID:ulsWl4wn]: 絶食が最強だよリアルで恐ろしい勢いで体重が落ちる
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/25(水) 16:52:10 ID:B/WVRXsD]: トータル１ヶ月くらいだけど
154・46キロから４１キロまで落ちたよ。
ダイエット方法は「職場内でのストレス」
いやぁもうスルスル落ちますわ。あとはどう維持してくかが課題です。
285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/25(水) 17:03:58 ID:5kcubMQI]: こないだ３日絶食して３ｷﾛ痩せて３日普通にご飯食べたら、痩せる前よりも２ｷﾛ増えちゃった
286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/25(水) 17:10:14 ID:Ta3OouwD]: この暑さの中部屋を閉め切って
モーニング娘の恋愛レボリューション２１を自己流で
連続５回ほど歌って踊ると尋常じゃない汗かく
踊りの種類はヒップホップレゲエよさこい何でもあり

これの姉妹版でバンドのギターボーカルになったつもりで
激しくヘドバンしてもいい

ナルシストな人はやってみる価値あり
実際１週間で２キロ痩せた

水分補給はこまめにしないとぶっ倒れるけどなｗ
287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 17:13:43 ID:dprT2uy+]: わらた
288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/25(水) 19:02:43 ID:6kAZbDHX]: ２週間で５ｋｇ以上痩せた人話し聞かせてください
よろしくお願いします
289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 19:11:36 ID:xY/PJuqk]: 一日絶食＋一日300kcal程度で
一週間でマイナス5kgなら
290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/25(水) 19:29:48 ID:6kAZbDHX]: 見た目も痩せた？
291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 19:41:53 ID:xY/PJuqk]: 周りからは痩せたねって心配されるから、変わったのかな
自分ではそれほど変わったとは思わないけど、ジーンズはサイズダウンしたし
書いてなかったけど筋トレとウォーキングなんかもやった
運動は踏み台昇降も取り入れつつ継続中
292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/25(水) 20:12:14 ID:6kAZbDHX]: スペックは？
293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 21:30:16 ID:ZS/rcIX9]: 外人が留置所に監禁されて忘れられて18日間飲まず食わずで24kg
痩せたんだって。食わずは出来ても水分採らないのは無理だよねー。
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 21:33:03 ID:T7rHSqq7]: 見た見た。しかし18日間て…よく耐えられたな…。
295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/25(水) 21:49:17 ID:r5NSLaWm]: 月曜日から今日まで過食してしまったら5キロも増えた。
もう泣きたい。
今から過激にがんばります。
日曜までに体重戻ればいいな。
296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 22:33:28 ID:9laJ7oN+]: あのさ
１キロの脂肪＝８０００キロカロリーっていう原則わかってるか？
体重を１キロ落とすのには平均して１万キロカロリー（運動したぶん筋肉もつくから）
がひつようなんだが

絶食（毎日２０００キロカロリー+＠）するぐらいで１週間５キロって・・・
そりゃ身体の水分量が減ってるだけだ
２キロも痩せないぞｗ

いい加減ダイエットと水分量が違うってぐらいわかれやｗ
297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 22:40:53 ID:H1Qqsr35]: ここは「過激なダイエット」スレ
「過激に痩せるダイエット」スレではない
過激にやるのがまず第一で、
やせるやせないは二の次三の次なのだ
体重落としたきゃ他のスレに池
298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 22:41:06 ID:o/3ND4Ho]: 痩せるのは至難の業だが
太るの簡単だよねorz
299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 23:04:55 ID:ZS/rcIX9]: >>296
水分とか出ただけの－５kgでも見た目めちゃくちゃスッキリする
見た目変わって体重減ればいい、脂肪１kg＝(ryとかどうでもいいんだけど。
こういう計算出してくる奴、たまに居るけど激しくうぜぇ
300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 23:20:08 ID:dnudv/bD]: 体脂肪がどうのとか考える人は一気に落とそうとしないだろうしな
時々>>296みたいの湧くけどスレ違いもいいとこ
301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 00:07:02 ID:wqC42vMO]: 一気に体脂肪ごと落とすのが過激ってもんじゃないかｗ
毎日最低２０００キロカロリーの運動！！
ここから始めてみようぜｗ
（１週間で１．５キロ近くは落ちる）

そもそもな
水分落とすのはダイエットとはいわんのだよｗ

それにだな脂肪落とした上で水分量も落とせばなお過激に
体重は減るのだが（ボクサーの減量方法だなｗ）
302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 00:23:18 ID:mv9fc+tr]: 2週間で６ｷﾛ痩せたい
何すればいいですか？
169の66ｷﾛです！
303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 00:27:06 ID:2c5t+I8t]: 何すればって運動すれば？
304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 00:32:15 ID:mv9fc+tr]: 真面目な話し何をどれぐらい？ってのが聞きたいです
305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 00:34:53 ID:zCTKlgUW]: 6キロを体脂肪で落とすとすると、6万キロカロリー
消費する必要がある。
1日の安静時代謝が2000キロカロリーだとすると、
絶食していれば14日間で28000キロカロリーの消費。
不足分32000キロカロリーを14日で割ると一日2300キロカロリー
ほど消費する必要がある。
フルマラソンを走ると約2500キロカロリー消費されるらしいから、
2週間なにも食べずに、毎日欠かさずフルマラソンを走れば
6キロ痩せられるんじゃないか？絶対にオススメしないが。
とにかく体重が6キロ落ちればよいのなら水分や排泄物の分
落とすのが一番はやいかと思うが
306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 00:36:56 ID:SLY0CfiU]: 何もこんな駄スレできかなくても・・・
ｳｴｲﾄﾄﾚ板で聞いたほうが有意義じゃない？
あっちはマジメだからさ
307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 00:46:52 ID:a2oMIlbg]: >>305
実際には筋肉が落ちるから、もっと効率よく体重は減るよ。
308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 00:49:24 ID:mv9fc+tr]: 絶食も併用したいので過激に来てみたんですが…
309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 00:52:17 ID:mv9fc+tr]: >>305
見た目にも痩せて体重も痩せたい
310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 01:05:43 ID:a2oMIlbg]: >>308
ダイエットみたいなこと今まで特にやってないんなら
食べるの減らしてガンガン運動すれば、最初は結構減ると思うよ。

絶食なんかしたら運動できないから、間食とおかわりをやめる程度から。

運動はひたすら歩くかジョグか走るか。

交通機関で遠くに行って、歩いて帰るのがいいよ。
水分補給には気をつけて。
311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 01:35:26 ID:mv9fc+tr]: >>310
ダイエット今までした事あるししかも過激ダイエットにリバウンドを2回…絶望的ですね…

水はいっぱい飲んだ方がいいですか？
312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 04:23:54 ID:lp0gLt+W]: >>311
少しは自分で調べて計画して実行しろ
313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 05:58:29 ID:cH26+EnU]: >>312
絶対痩せれない気がする。ウザいから消えろ豚
314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 08:44:26 ID:WQ9QyF7c]: >>311
>過激ダイエットにリバウンドを2回

それでまだお手軽に過激やろうと？
真剣に痩せたいのなら、もっと真剣に取り組んだほうがいいと思うよ。

ダイエットは身体も頭も両方使いますから。
315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 09:30:24 ID:B7vLCdj1]: なんか最近>>311みたいに「どうやったら痩せますか？」ってきく奴多すぎ。
自分で試して自分で考えろ。
316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 09:45:53 ID:WQ9QyF7c]: 痩せる基本法則は

消費カロリー　＞　摂取カロリー

にすること。具体的には

(1) 消費カロリーを増やす
(2) 摂取カロリーを減らす
(3) 消費カロリーを増やし、摂取カロリーを減らす。

この差をどれくらい大きくするか？がポイント。
(2)でできることには限界があるので（マイナスにはできないから。）
過激なら(3)っつーことになる。

継続性がなく中途半端な節食らしい「断食」とやらは(2)ね。
317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 09:51:14 ID:4CbNx0fn]: >>302
食事を一日900kcalに抑えてマラソンを毎日10kmやったら、2週間で8kgおちました。
318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 10:29:26 ID:+4kVtq1A]: >>317
消費カロリーはこのくらいで・・・という良い例だね
ジョギング１ｋｍとか生半可な運動と
節食じゃ一気に減るわけがない。
319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 10:34:31 ID:WQ9QyF7c]: とりあえず断食とか言ってる人。

「特に何もしないこと」を「ダイエットしてること」にすりかえるのはやめよう。
320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 10:36:39 ID:1oAFxdMA]: ほぼ断食して1日20キロ以上走れば１週間で10キロは落ちるから。
過激に短期間で痩せたいのならそれくらいなんて事はないだろ。
まずはやってみれ
321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 10:53:41 ID:+/NisRLc]: わかった！20キロ走ります！！！でもどのくらいの距離ですか？
322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 11:18:48 ID:WQ9QyF7c]: >>321
「歩いて1時間」が４～５キロってとこじゃないかな。
ということは歩いて４～５時間分。
323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 11:34:31 ID:+/NisRLc]: ↑
ありがとう
歩いて4～5時間か
走るより歩いたほうがいいよね？
がんばるね！！！時間があるのは夜中とかだから怖いけど女の子で夜中歩いてる子いますか？？
324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 11:35:25 ID:W2cWoguL]: どのくらいの距離かは縮尺書いてある地図見ればわかるだろうに。
325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 11:37:33 ID:W2cWoguL]: 走った方が良いに決まってるし。
しかし走っても夜は危険だから止めたほうがいい。

っておまえさん本気で考えてるの？
326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 11:40:50 ID:WQ9QyF7c]: >>323
あのね。
「２０キロってのはどれくらいの距離なのか？」って話してるんじゃないの？

２０キロ走る分くらい歩こうと思ったら倍近くは要る。

本気でやる気なら、もっと頭使って真剣に考えたほうがいいよ。
327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 12:20:48 ID:+/NisRLc]: >>325本気ですよー
音楽聴きながら走れば怖くないよね！

>>326
そっかごめんね
頭働かせて考えなきゃだね歩くんぢゃなくて走るね走ると足筋肉ついてパンパンなるからお肉落ちないからその後半身浴でマッサージしたほうがいいですよね
328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 12:23:35 ID:ke16uHUQ]: 音楽聴きながら走ってたら痴漢が後ろから来ても
わからんじゃないの。
夜はやっぱ危険だから踏み台昇降とかにしてみたら？
329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 12:37:49 ID:+/NisRLc]: >>328うんそうしてみる！奥から引っ張り出して今日からがんばるね！ありがとう
330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 13:45:34 ID:RLd6l2LU]: 腑に落ちん。
331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 15:05:58 ID:OaPVYL4P]: 4日で4キロ、まだまだだぜ
332 名前：あっこ [2007/07/26(木) 18:34:46 ID:lTRmVPwL]: 身長151　体重44　

体重38までおとしますdb△･=)

食べなかったら体重おちるもんね。
333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 19:39:09 ID:LBoS4cKU]: >>332
あれ?私いつの間に書き込んだ?('A`)

全てが同じすぎて怖いww
334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 20:41:54 ID:U95jAxDT]: まだ1週間ぐらいしかたってないんですがスポーツクラブでほぼ毎日平泳ぎ1時間＋エアロビや水中ウォーキングなど１日２～３時間は運動してました。
スポーツクラブに行く前に比べるとなんとなくなんですが脂肪の固さが変わってきた気がします。食事も1000キロカロリー以内にしています。
なのに見た目の変化はほとんどなく体重は全く変わっていません…でも体脂肪が２％減りました！
来月１０日に実家に戻るまでに５キロぐらい痩せて細くなりたいと思って一週間やってきたのですが…改善すべき点や見直すところあれび指摘してください。
現在169/65.6/33％です
スレチ発言かもしれないんですが過激でも王道でもいいんで痩せたいです

長々と読んでいただきありがとうございます
335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 20:49:35 ID:2Ek7ZWIT]: >334さん
ｶﾛﾘｰは一切とらなければいいと思うよ！
336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 20:56:17 ID:U95jAxDT]: >>335
甘いかもしれないんですが全くカロリーとらないとジムで動けなくなるので…
今日はファミリーマートのミニ冷やし中華だけ食べました
337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 21:21:55 ID:x03iick6]: 今日から参加します。
151/51.6

朝●野菜ジュース
昼●０カロリーゼリー
夜●なし

さっき体重はかったら50.2でした。
とりあえず水分が抜けたみたいです。

３週間で痩せられるだけ痩せます。
まずは今月中に48キロ台！

明日は昼は仕事の関係で食事をするのですが夜は食べません。
338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 22:42:58 ID:RlvzfEMv]: 水飲みで登山をしてみようと思います。
計画したらまた書き込みします。
痩せられて登る達成感もあって一石二鳥です。
日本でなんの山がいいですかね？
富士山はラクですか？
339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 22:56:49 ID:ZilhqJQC]: >>334
スレチと思うなら、まず書き込まない努力からだな。
340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 23:14:23 ID:afRVnUqq]: 気のせいかな？
>>338に死亡フラグが見える。
341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 23:16:49 ID:a2oMIlbg]: >>338
なんですかそれは。＞水飲みで登山

迷惑だからやめてください。

踏み台がいいですよ。
無限に登れるし
倒れても迷惑かける人が少なくて済むし。
342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 23:38:31 ID:QIJrsod0]: >>334
それで痩せない方が不思議。
実はおやつ食ってたりしない？
水を2リットルくらい飲めば代謝とお通じがよくなると思うよ。
頑張れ。
343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 00:06:05 ID:gaLolQ3S]: 334がサラダにかけるドレッシングを考えていないとみた。
ファミレスとかのメニューのカロリーは
本体のみでドレッシングやマヨネーズは計算されていないらしいよ。
344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 00:10:07 ID:7mNKJME2]: 今日から絶食一週間して二週目は400カロリー以内の食事に運動するのとその逆の生活するのとではどっちが痩せると思いますか？
ちなみに３日後ぐらいに生理くる予定です…
345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 00:17:47 ID:ssVeM2x2]: >>296
亀レスだけど脂肪１㌔＝7200ｋｃａｌだよ。
346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 00:36:57 ID:VoSccQbE]: ２週間何もくわなけりゃいいんじゃね
347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 00:38:05 ID:7mNKJME2]: だってジム行く予約してしもたのん
348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 00:58:32 ID:j3Ztv6rt]: ホルモンバランス乱れてると
過激ダイエットしても痩せないよ。
過激しても痩せん。ちゃんと生理こないと
過激しても全く痩せないのは漏れだけ？
生理こない理由はストレスだから
どうしようもねえや。スレチすまん
349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 02:05:06 ID:VoSccQbE]: >>347
んじゃ絶食なんてしないで一日800キロカロリー位とって毎日ジム行ったらどうだろう。
空いた時間はヒトカラで思いっきり腹から声だして歌うといい腹筋できるよ。
と、一ヶ月で５キロ痩せた私が言って見る。
350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 06:36:55 ID:6yfJxMxP]: 初めの1カ月、１日800キロカロリー位とって
毎日1時間家で筋トレで６ｋｇ痩せたよ
お金かからなくて食費も浮いた
生理も狂わずに来てる
今は王道で調整中
9月から再開
351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 09:21:46 ID:a9EaBc/h]: 5日間でマイナス3kgは叶姉妹？
352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 10:22:22 ID:eNB4vyCr]: >>351
7200kcal×3=21600kcal
21600kcal÷５日=4320kcal

351が今まで毎日4320kcalの食事をしていれば、完全絶食で可能。
もちろんそうじゃないだろうから
節食＆運動で１日4320kcalを消費しなければならない。

無理だろうなぁ～～
脂肪でなくて水分メインなら減るかも。

・・・・って数字並べると、
誰かからウザいとかツッコミ入るよね。
353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 10:30:31 ID:MFs/eCW6]: >>352
絶食じゃあ脂肪だけ減ったりしないからもっと減るよ。
筋肉なら1kg＝1200kcalだし
水ならなんと！1kg＝0kcalときたもんだ。
354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 16:47:24 ID:BigakzmL]: 数字であーだこーだアドバイスしてるやつってデブだろ？
355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 17:38:04 ID:v2SM7J3x]: 突っかかってくるやつってダイエットがうまくいってないだろ？
356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 19:10:45 ID:uAWOGoOX]: 一日キシリトールのガム一本だけで後は運動すれば痩せんじゃね？
357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 19:27:10 ID:MFs/eCW6]: >>354
元デブ。
王道派。
過激スレは好きだけど自分はやんない。
というか出来ない。根性がなくて。
358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 20:24:52 ID:ZPQgvr3Y]: >>354はIDがBigだけど、体もビッグサイズなの？
359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 20:29:32 ID:rlBuN4Vx]: 過激やってると頻繁に頭痛くなる
360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 21:41:26 ID:MFx4bqKU]: ダイエット始めた頃、５日間くらい頭痛があった。
普段は頭痛なんて皆無なので、これってなんだろうって思ったよ。
危険信号だったのかな。

ちょっと食べる量を増やして、
その分を運動でカバーするようにしたら頭痛もなくなった。
361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 00:12:43 ID:kNTba5nx]: 低血糖だよ＞頭痛
362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 00:39:17 ID:tGUk4wKx]: 朝
ヨーグルト・バナナ

昼
カロリーメイト2本

夜
スニッカーズ

飲み物
ポカリスエット1L

これってどうですかね？
363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 00:51:55 ID:FBIfbkDK]: >>362
スナック菓子とかも取り込んだ方が、もっと効率よく体脂肪を増やせるんじゃないかな。
364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 00:53:20 ID:TDatRtEl]: >>362
おやつばっか食ってるように見える。

全部止めて、かわりに量を減らして普通にごはん食ったほうが100倍まし。

少なくとも、カロリーメイトとスニッカーズは不要。
どちらもダイエッターの食い物じゃない。
ヤマザキの薄皮あんぱんの方がはるかにまし。

ポカリは水にするか3倍希釈で。
365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 01:10:33 ID:r81ez7g6]: 頭痛いとき、こうすれば治るとかありますか？
366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 01:19:52 ID:TDatRtEl]: >>365
つ〇
367 名前：>>365 [2007/07/28(土) 01:27:03 ID:r81ez7g6]: >>366
＞○←これってどゆ意味ですか？
368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 01:32:42 ID:MtAmo0tZ]: 優しさが半分入ってるアレじゃない？
369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 01:37:13 ID:cvKIDv6E]: 低血糖による頭痛ならブドウ糖取ればいいんじゃない？
370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 01:38:40 ID:TDatRtEl]: >>368
違う。
飴ちゃんだ。
371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 07:50:45 ID:c3MUGOO6]: うはー
去年の7～10月で30キロ落として
12月～今までに30キロ増やしてしまった。
今日からまたがんがる
372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 08:11:40 ID:/LWvRTfu]: 熱い風呂で、水飲みながら足が動かせなくなるまでばた足やってたら、汗死ぬほどかいて、太もも痩せた。

まだ１週間ぐらいだけど、これからも続けるつもり。
373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 08:32:21 ID:iz/iB46h]: 飯をまったく食わないようにして２日目だが…
全く体重が変わらない自分異常？ｗ
ちなみにスペックは155/52
決して痩せてない。むしろデブ。
374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 08:54:53 ID:32Kj5+0x]: そんなのスペック見りゃわかる
375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 08:59:10 ID:u6OMvqF7]: とりあえず断食みたいなこと言ってる人。

「特に何もしないこと」を「ダイエットしてること」にすりかえるのはやめよう。
376 名前：>>365 [2007/07/28(土) 09:21:37 ID:r81ez7g6]: 飴ですか、わかりました！これからは飴を常に持ち歩きます！！めまいやたちくらみがひどいときも飴ですか？
377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 09:51:36 ID:vNctFDMH]: >>376
質問→解答→質問→解答→質問(ry
お前うざいんだけど。何日か前にも質問攻めだった奴だろ？
本当邪魔くさい。お前専用のスレじゃないんだけど。
378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 10:15:15 ID:xXNckLBY]: 体の代謝機能を順調に働かせるには
それなりの栄養素が必要ってわけで
何も食べないと言うことは、
機能停止、または老化させるということなんだよ。

順調に脂肪を減らしたければ、栄養をとって体を動かせ！！
ここで栄養＝カロリーだなんて、
バカなこと考えるなよ、お嬢ちゃん。
379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 11:02:51 ID:s25O961S]: >>372
想像したらワラタｗｗ
380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 11:23:45 ID:tsAYRHqK]: >>377
禿同。質問ばっかするんだったらせめて過去ログ嫁。
飴のことなんて腐るほどのってるっての。
つーかこのスレ質が下がっちゃったね････。
前までは「○○して痩せた！」ってちゃんとカキコしてる人いっぱいいたのに。

ちなみに自分は、学生で勉強もしなくてはいけなかったので過激ってほどではないけど
朝五時に起きて縄跳び１０００回、ご飯は腹６分目まで食べて（おやつはなし）夕飯のあとにジョギング１時間したら
一ヶ月で５８→５１に減ったよ。（身長１６８センチ。）
381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 11:42:53 ID:sa3uulA0]: 夏休みだからイベントの誘いが多いんだよね～

うちブログで2年前の写真使ってるんだけど

実際それよか６kg増えてるの、うははｗ

・・・・ていうバカが増えてるんだと思う。
382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 13:28:09 ID:tAvPpXn/]: >>381改行うざ
383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 13:29:12 ID:vNctFDMH]: 敬語で抵姿勢で質問すれば答えてくれると思って、調子に乗って
次から次に質問質問。しかも少し考えれば、わかる事を延々と。
それに答えて｢頑張れ！｣とか言っちゃう奴も寒気するわ。
384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 13:43:25 ID:dYTihe26]: 携帯厨が増えたか…夏ですね。
385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 13:53:04 ID:u6OMvqF7]: このスレは基本、殺伐としてて欲しい。

質問は質問スレの方がいいかもしれんけど
すぐに「過激スレ行け」言われるだろうね。
386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 15:37:49 ID:4f55ZlBf]: >249
脂肪に萌えるのか…デブフェチ？w
387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 17:02:52 ID:BkyLVONh]: ここは不健康で過激なダイエットスレだ。
388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 17:31:15 ID:S26xGYGX]: 153cm/50kg　19歳♀
2週間ぶりにﾊﾞｲﾄの店長に会ったら｢ちょっとふっくらした?｣って言われた…
たしかに生理とかで4kg太りました｡もうこれはこのｽﾚにお世話になるしかない｡
朝:ｻﾗﾀﾞ
昼･夜抜きの生活送ります｡長くは続かないと思いますが他人に言われて目覚めた｡
389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 17:59:22 ID:BV7IBBVU]: >>388
生理をいいわけにするな
390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 18:21:59 ID:z3e5gpMh]: 生理前は水分で体重増えるけど、生理3日目から戻るよ
ほんと生理言い訳にする人をよく見かけるけど、
同性として恥ずかしいのでやめてほしい
391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 18:28:55 ID:S26xGYGX]: >>389ｰ>>390
関係なかったんだ…じゃあこれはただのﾄﾞｶ食いばっかしてたからなんだね｡
減量がんばるわ
392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 19:04:19 ID:O1fg5MF4]: あんま食べない生活してたら、今日起きた時動悸が…今日久々に好きな人と会うから、そのせいの動悸なのか…。
393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 19:06:00 ID:tl57yvYG]: >>391
がんばれ！
394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 20:19:30 ID:cvKIDv6E]: >>391
生理前の過食に打ち勝て
自分はお腹が減ったら温かいお茶やハーブティーを飲んでる。
395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 22:05:15 ID:XHta55yR]: 【研究】太るのは、遺伝子でなく友人のせい？…周囲に肥満の人がいると、肥満になる可能性高く
news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1185613310/
396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 22:07:35 ID:/LWvRTfu]: >>379

確かに、自分でもキモくて笑えるわ(笑)
397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 22:12:53 ID:xQJUu7FM]: >>391
生理前の過食に打ち勝て
俺はさっきチーズたっぷりピザをたらふく食った。
398 名前：ゆの [2007/07/28(土) 22:48:01 ID:goWIvyiR]: 先週火曜日から絶食中…アメ一日一個にお茶のみで４Ｋｇやせた
399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/29(日) 00:05:48 ID:fqgDqWh+]: 月曜～金曜まで0kcalのファミマゼリーを1日3つ食べたりとか
野菜食べずに1日1食（しかもご飯の代わりにアイスとか）まともな
食事してなかったら体が痒くて手足に湿疹みたいなのでてきた。
さすがに異常になってきたので野菜だけはちゃんと摂ろうと思った。
この湿疹みたいなのは何なんだろう・・・
400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/29(日) 00:19:45 ID:LNV/5Vom]: >>397
397も生理前なのかとオモタw
401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/29(日) 00:27:47 ID:x65hEdNl]: 標準体重から10日間で限界何キロくらい減量可能なんでしょうか？
5キロを目標にしたいんですが
402 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 00:36:55 ID:3qtRtDn9]: >>401
さあ。やればわかるんじゃない？
403 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 00:43:03 ID:d2IhwfT+]: >>401
>>18読んで、もう来んな
404 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2007/07/29(日) 00:48:14 ID:Me9vOfjy]: 今日からめかぶと豆腐で二週間乗り切るわ。
405 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2007/07/29(日) 00:57:42 ID:fXtuf8c1]: >>18良いこと言ってるわ
406 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2007/07/29(日) 00:59:50 ID:JZvayvV1]: >>399
私もなった。
一日一食を２～３日続けるとなる。
だからいつもダイエット失敗する。

股も痒くなるから免疫が下がってるんだとオモ
下手したらｶﾞﾝｼﾞﾀﾞになるから気をつけて。
407 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 01:11:30 ID:fXtuf8c1]: “だから”　か。
408 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2007/07/29(日) 02:09:13 ID:JZvayvV1]: 今はその一日一食を実行中だから、そのダイエットに失敗するって意味です。

日本語下手でｽﾏｿ
409 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2007/07/29(日) 02:16:45 ID:MGpqG7VT]: 平日は三食普通に食べて、（お菓子は食べない）土日を一食にしたら（けっこうドカ食い）0.5㌔くらいずつ体重減ってる。
410 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 04:36:32 ID:unrvhgzL]: ２日絶食したら３kg減った

でもその後の食事が辛い
胃がヤバイ。すごい胃もたれする
411 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 06:24:30 ID:YJ7OEkhO]: 26日から朝45分のウォーキング、夜は40分のジョギング
ご飯は朝のみ、それ以外はすべて勉強に費やしていたら、
62.6→59.8になった！久しぶりに50代見たよ(´；ω；`)ｳｩｩ
でもすごい体だるいし、お風呂入ってると頭洗えないくらい疲れるが…ｗ
できれば8月3日までに54になりたいけど、無理かな？
とりあえず続けてみます。
412 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2007/07/29(日) 07:25:08 ID:sszTU04V]: >>406
ありがとう!本気で何かの皮膚病だと思ったよ…
今のとこ手足だけど今朝は野菜ちゃんと摂りました｡
このまま1日1食(ﾊﾞﾗﾝｽいい食事内容)続けたら悪化するかな?
413 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 07:40:37 ID:1Rwr6vQC]: >>411
>>156の学生さんだよね。痩せてきたじゃん。
続けてがんばれよ。
414 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2007/07/29(日) 08:38:26 ID:JZvayvV1]: >>412
あの湿疹はかなり痕が残りやすいから気になるなら一応病院へ！

何の栄養が足りなくて湿疹ができるのかわからないから、私の場合は4日目くらいでちょっとずつ普通に食事を戻したよ。
足りないのは野菜じゃなくて米かも
415 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 09:04:36 ID:sszTU04V]: >>414
良いｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとう!こんなことなったの初めてで…
今はｵﾛﾅｲﾝ塗ってるけど治らなかったら皮膚科行ってみます｡
米か…朝御飯だけ食べる生活してて今までは菓子ﾊﾟﾝや食ﾊﾟﾝだったけど今日から米+味噌汁+納豆+野菜ｻﾗﾀﾞにしてます｡
減食したら胃にくると思ってたけど皆も気を付けてね!
416 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 10:56:50 ID:d2IhwfT+]: 私も体痒くなってるよ。湿疹出来てる訳じゃなくて痒い。
かいて熱持つと、さらに痒くなるけど、あんまり気にしてない。
417 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 10:57:26 ID:NUZfzGAF]: >>415
自分は米を数日抜いたりしてるけど湿疹はでない。
菓子ﾊﾟﾝや食ﾊﾟﾝの悪いものが作用しちゃってたかもね。
減食してるときは体がなんでも取り込んで敏感になるから
口にするものに気をつけてね。
添加物やオイルのないものにするといいよ。
418 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2007/07/29(日) 12:41:09 ID:7UAnZH9m]: 今７日間脂肪燃焼スープダイエットしてる(好きなだけ食べろと書いてる
けど、私の場合はケチって一日一食)。食べてるのに何回か断食した時よ
り早く痩せてる。昨日久々に夜友達と食事行ってﾁｰｽﾞﾊﾞｰｸﾞﾃﾞｨｯｼｭとﾒﾘｰｺﾞ
ｰﾗﾝﾄﾞ食べたけど今測ったら全く増えてないし！断食の後の食事は少しし
か食べなくてもすぐ増えたのに。断食で痩せなくて悩んでる方、私のよう
な例もあるので、試しに少し食べてみるのもありかもです。
419 名前：あっこ [2007/07/29(日) 12:42:35 ID:Og1p06QP]: 332です。

身長151　体重44　 →　42.8

ダイエット三日目ですが

夕方（4時頃）にソーメン食べた後、
1時間くらい歩いているだけです(ω`)

やっぱりカロリーとってるのに運動量がこれだけだと
落ちませんね。

1時間歩くのではなく、1時間ジョギングしてみます。
420 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2007/07/29(日) 12:49:17 ID:2UpSjmEZ]: 七日間スープダイエット＋ビリー

まだまだ健康かな…？
421 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2007/07/29(日) 13:55:52 ID:Gfnx7LmU]: 169／60だったのに65にリバウンド…来週末までにになんとか60ぐらいまでは戻したい。
できるだけ食べないで運動頑張ろう！
422 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 15:18:12 ID:CahQU360]: 夏だしカキ氷系はダイエットにどう？
カロリーとかほとんどないし。
423 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 15:45:36 ID:d2IhwfT+]: ICEBOX食ってるよ。
424 名前：名無しさん＠ mailto:ID:H8gJGi0E [2007/07/29(日) 16:00:53 ID:ce4VI3Vu]: 過食になってしまってしまいました。吐きたくても吐けません。
死にたいです。
このまま太っていってしまうと思うと、動機がしてきて、どうしようもありません。

4ヵ月前からダイエット板見てました。
皆さんの書き込み見て、いつも元気貰ってました。
一生見るだけの立場だと思ってましたが、
もう自分の一人ではどうにもならないと思い、勇気を出して初めて書き込みしました。

ダイエットで毎日頭の中がいっぱいで、本当に悩んでいます。
どうか皆さん、アドバイスを下さい。
425 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2007/07/29(日) 16:30:04 ID:GtLIzd7c BE:155405838-2BP(20)]: 妙に罪悪感感じてる暇あったら、ケーキを大量に買ってきてかっこめ！！！
もういらないと思っても詰め込め。喰え。喰いまくれ。
んで、マジもうｲﾗﾈ。と思えたらプチ断食スタート。
1日目→水だけ
2日目→朝：茶粥1杯、昼：抜き、夜：茶粥1杯
3日目→朝：茶粥1杯、昼：茶粥2杯、夜：茶粥2杯
4日目→朝：茶粥2杯＋フルーツ、昼：茶粥2杯＋サラダ＋スープ、夜：茶粥2杯＋サラダ＋スープ
5日目→朝：フルーツ、昼：ご飯＋スープ＋おかず、夜：和定食
6日目→通常食に戻す。できるだけ野菜やフルーツ、スープ類を中心に。

やろうと思えばできないことなんて無いぞ。
426 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 16:59:59 ID:brRKjLeV]: 過食ってしたくなったら買いに行くの？
お金ってそんなにあるの？
それとも自分で作ったごはんを過食するの？

テレビ見てると過食の人って有りモノ買ってきて
かき込んでるけどお金かかりそう・・・。
お金がかかることがハードルになってやめそうなんだけど
やっぱりそういうこととは違うのかな。
427 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 17:02:19 ID:d2IhwfT+]: >>424
過食だけならまだマシだよ。
＞吐きたくても吐けない

それでいんだよ。吐くようになったら、それこそマズイと思う。
まず焦るな。過食して、どうしようって焦ると、それがストレスになって
また食べたりするから、いつも食べてる量を少し減らす努力からして
１時間歩いたりしてみなよ。少しでも運動したりすると、
ダイエットモードに切り替わってくるよ。一気にやろうとしないで
一日お菓子一回食べてもいいから徐々に減らしていきな。
痩せるか痩せないかは自分次第。焦らず頑張りなさいよ。
長文ｽﾏｿ
428 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 17:18:43 ID:UXGTSNrZ]: 体重が3桁に差し掛かりこれはヤバイとダイエット開始しました。
1日500kcal目安にして2ヶ月で16kg減。
食事はもう慣れてお腹も空かなくなって来たので助かる。
不健康とは言いつつ、一応サプリ等は取り入れた。
健康的にカロリーとって運動して痩せるとか自分には無理だ…面倒すぎる…
とりあえずあと2ヶ月続ける
429 名前：名無しさん＠ mailto:ID:H8gJGi0E [2007/07/29(日) 17:27:29 ID:ce4VI3Vu]: 学生なので、全て母親のお金です。
2月からダイエットして、4ヵ月半　運動一切無しで23㌔落としました。

なので私が食べるようになって親も嬉しいみたいです。

ドカ食いした次の日は、断食してるので(親は昼は食べてると思ってる)、
「外食行こうよ」とか、お菓子を勝手に買ってきたりします。
前の自分なら、絶対我慢してるのに、ここ1ヵ月回避出来てません。
また、拒食に戻ってもらいたくないみたいなので、親も必死です。

でもまだまだ太っているし、痩せたくて仕方がないのに
やる気が萎んでしまったみたいに、食べたくて仕方が無いんです。
430 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 17:46:15 ID:B+iC3MF/]: >>428
500カロリーって具体的に何を食べましたか？参考までに聞かせて下さい。
私は166cmの67kgスタート。
一ヶ月で16kgはどうあがいても無理っぽそう‥
最終目標は49kgですが、とりあえず54kgを目指します。
毎日カロリーメイト二本と、ヘルシア緑茶と充実野菜飲んでます。
バイト中にフラフラになった時は滋養強壮剤飲んでます。

どんなもんでっしゃろ(´･ω･`)
ｶﾞﾝｶﾞﾘﾏｽ‥‥
431 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2007/07/29(日) 18:00:59 ID:n6vz6vD3]: 吐いてダイエットしていたら風邪ひきました。皆さん免疫力低下して風邪ひきませんか？
432 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 18:26:49 ID:CQeuBXm7]: >430
野菜たっぷりスープ（自家製一杯70kcal）
ゆでたまご（90）
はるさめスープ（100前後）
バンバンジー（ささみときゅうり＋たれ少量）（140）
肉じゃが（自家製、しらたきとにんじん多く入れて肉とじゃがいも少なめ）（200）
鍋（ささみ肉と野菜をみじん切りにしてかさ増ししたつくね等）（150～300）
雑炊たまご入り（300）
もやしとちくわ炒め（60）
明治ダイエットビスケット一袋（100）
切り干し大根（100）
レトルトおでん小さめの（110）
小さい菓子パン（120前後）
冷凍グラタン（300）

記録帳に何度も登場するメニューは上のような感じ。
その中から適当に500くらいチョイス。
朝・スープ（70）、昼・肉じゃが（200）、夜・はるさめ（100）
間食・ダイエットビスケット（100）、ダイエットコーラ系（0～30）とかそんな感じです。
自分は重いからまだ減りも早い。。お互い頑張りましょう。
433 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 19:12:39 ID:d2IhwfT+]: さて運動してくる！
434 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 19:29:47 ID:ZrVmOjV8]: 藻れとろろ昆布がかなり好きで朝は和食普通に食べて昼ヨーグルトでお腹減ったらとろろこんぶひたすら食べて、夜は食べないダイエットしてる
運動は週に２、３回ジムで１２００Cal消費して、甘いもの食べたいときは豆腐にきなこと黒蜜かけたのか、ところてんに黒蜜かけたやつ食べてた(めちゃくちゃうまい)
そしたら７月から始めたのにもう５kg落ちたよ
165cm/57→52kg
もうすぐでミニスカートはけるかなー♪
435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/29(日) 21:27:32 ID:Zf2Xi90/]: >>428
うわ～、マジ尊敬！
今は怪我して入院中だから真似できないけど
退院したら私も頑張ります!!

因みに過去に８ヶ月で40kg近く減量した経験がありますが
ストレスによりリバりました(泣)
436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/29(日) 21:56:05 ID:lC3zA0am]: >425何故に茶粥？普通の粥よりもメリットがあるの？
437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/29(日) 22:17:25 ID:DBfNl1aO]: おかゆさんは吸収いい分腹持ち悪いのにね。

病人向け＝健康にいい　という誤解があって
さらに健康にいい＝ダイエットにいい　なんちう誤解でもあるのかな。

おかゆさんの使いどころは
断食とかからの復食時くらいじゃねえの？
438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/30(月) 08:58:28 ID:gjGrnAld]: 土曜から1日1食(朝食のみ→白米1/4合､ｻﾗﾀﾞ､味噌汁)なのに体重かわらない…
食べたｶﾛﾘｰって2～3日後に体重に影響するっていうから金曜にﾄﾞｶ食いしたのが今､影響してるだけかな?
やはり運動も取り入れないと駄目か…
439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/30(月) 11:47:41 ID:lNABdP3w]: 10日前からきゅうり１日１本で甘いもの欲しい時はダイエットコーラ飲んでジムでエアロビか水泳45分してました
169/65→63になりました
こんなもんですか？もっと減ってもいいと思ったのに‥
440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/30(月) 11:54:40 ID:mSjAMLyk]: 減りが悪い人は代謝悪いよ。
そんだけ運動もしてるのにおかしすぎる。
441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 11:59:49 ID:mKT9cLPA]: その体重で10日間キュウリだけなら、5kgは減りそうだけどね。
お腹に肉が付いてきたなぁと思ってたら腫瘍だった友人がいる。
ダイエットしても減るわけ無いよね。
そういうこともあるから気をつけて。
442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/30(月) 12:06:35 ID:lNABdP3w]: >>440-441
今まで何度かリバウンドしたからかな…それか水分の取りすぎでしょうか？
生理前だったからかな…自分の体に原因があるのは分かってるけどさすがにヤケにならそうです…
たぶん全体的に脂肪ついてるから病気ではないかな…
443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 12:46:19 ID:4c6J0jsU]: どうやったら喰ったもん吐けるの？
444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 12:55:35 ID:vhp/oEc4]: >>443
吐くな。

かわりに床でも掃け。
445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 13:05:47 ID:U0ouFdTH]: ここで前にも書き込んだ物です
１５５センチ７５キロ→現在６７，５キロ
一ヶ月で約7キロ痩せました
目標は１０㌔減でしたけど、結果的には満足してます。

７０㌔代の頃は、毎日間食、毎日お腹一杯ご飯を食べてましたので
それを辞めただけです。
あとたまにウォーキング一時間半、週に２～３回、ストレッチ
自分運動し過ぎると、食べてしまうのでウォーキングやってた頃の方が
痩せずらかったですね・・・。

ここ一週間７０㌔以降減らなくて、もう嫌になってたんですけど
ちょっと嫌な事があって、一日一食にしたらあっと言う間に６０㌔台に
なれました。
正直食べないのに慣れたらあとはどうって事無い感じです
最近は朝起きれなくてウォーキングやってないけど、時間を調節して
早く再開したいです。

あと上の方で生理で体重増加と出てましたけど
６０㌔を切った今生理三日目です、気持ちの問題でそんなに変らないと思いますよ～

まだまだ糞デブですけど、今年中に４８㌔目指します！
来月の目標は６０㌔です！
446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/30(月) 13:22:31 ID:YVWJWR8S]: >>445
過激じゃないじゃん
447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 13:34:09 ID:4c6J0jsU]: 吐くの駄目なんか～。
まぁ明日から夏休み突入だから、思う存分過激な事やれると思うとワクワクするんだぜ！
448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/30(月) 13:38:16 ID:t/WPO60p]: >>442
脂肪を燃焼させるのには、炭水化物とかも必要らしいよ。
朝だけでも、普通に一食たべてみたら。
その分運動すればいい訳だし。
449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/30(月) 16:39:59 ID:lNABdP3w]: >>448
そうなんですか…
明日から朝少し炭水化物もとってみます。
450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 19:21:44 ID:z68Sycgs]: 朝イチの体重40.7でいやっほーぃ！ついに41ｷﾛ切ったぜー！って喜んでたら、さっき帰ってきて計ったら41.1になってた。

歩いたから浮腫みかなーって思ったら、そういえば昨日浮腫みひどくてﾗｼｯｸｽ飲んだから戻っただけだと気付いた。

糠喜びさせられたぜorz
451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/30(月) 19:46:01 ID:ZlbUeXcj]: 2週間で5キロ痩せた人いる？
452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/30(月) 20:00:03 ID:RgF5hUW7]: 浅田真央のねーちゃんが2週間で8㌔痩せたってテレビで言ってた
453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/30(月) 20:05:41 ID:w6innzB+]: 10日前ぐらいから始めた。
現在25♂172/69
一日の摂取熱量を約1000kcalに制限。
毎朝、平均時速22kmで35km自転車。

あと水は1年前から2?/1日は飲んでる。
最近は3?/1日は飲んでるかも。

開始前に体重計なかったんで、どれくらい減ったのかは分からんが、ベルト穴が8cm縮んだぜ。

うーんチャリでどれくらい消費してんのかわからん。
自転車消費カロリー計算機なるものにかけて見ると約1000kcalと出たが、そんなに消費しとるわけないし。
454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/30(月) 20:24:08 ID:gJvRU9qH]: 何が何でも断食と散歩と筋トレで身長180体重70になる
あと11キロ落として見せますよ
このまま生き恥さらすか痩せるか分岐点に来た
455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/30(月) 20:38:10 ID:ZlbUeXcj]: >>452
どうやって痩せたか分かりますか？
456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/30(月) 21:13:22 ID:LttAWJDA]: お前昨日の…ww
457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 21:16:31 ID:IlETzeSY]: 10代の時は一日食べないだけで1.5kgは減ってた。
ダイエット楽勝、ｽﾙｽﾙ痩せて楽しくて仕方なかった。
なのになのに何故、25才の今一日絶食しても次の日たったのﾏｲﾅｽ200g‥良くて400g。
代謝が悪いのもあるだろうし子供を二人産んだから体質も変わったんだろう。
こんなにつらい思いしてんのに一日たったのﾏｲﾅｽ200g？？？と思うと
モチ下がりまくりです。
旦那や子供達にご飯作って、それを横で見てるのが超つらい。
気合いで一日ソイジョイ三本のみ＋骨盤クッションで頑張ってみる。
また来ますﾉｼ
458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 21:51:24 ID:aX270+WV]: 料理作るのに自分は食べれないのは辛いな。
モチ維持するのは大変だけど200ｇでも一週間続けたらなかなかのもんだし
長いスパンで見てがんがろーぜ。そんな自分も一日平均にすると約300ｇ減だな。
459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 21:52:11 ID:AHKlnqQr]: 25才なんてまだまだ楽勝！がんばって！
460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 22:01:43 ID:z68Sycgs]: あたし同じ年で出産経験もないけど、ヘタしたら200ｸﾞﾗﾑも減らないことある。
461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 22:25:15 ID:cBC3cQ79]: >>453
そんだけ消費してるかもしれんよ
楽に感じるけど消費カロリーが多いのが自転車の特徴だから・・・

１０００キロカロリーなんて２時間も自転車乗れば余裕だし
462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 22:29:01 ID:cBC3cQ79]: カロリー制限をすると
結局はカラダを痛めて運動できなくなるから
しっかりとしたバランスの良い食事とって
しっかり運動ってのがいちばん効く

参考にするのはアスリートの食事だなぁ
本物のアスリートほど食事に気を使ってる奴っていないからさぁ

あっ水分はしっかり取れよ
463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 22:30:03 ID:/6hfd1NG]: ダイエットコーラだけで生活して20日くらいで
15㌔やせたけど結局6㌔戻った
今程良く健康的な物食べて運動しまくって痩せやすい身体作ってから
またダイエットコーラ生活しようと思ってる
464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 22:53:47 ID:cBC3cQ79]: それホンとか？
カロリー計算してみたけど
合わんぞそれｗ

体重１キロ＝８０００キロカロリーっていうかなり甘い計算してみたけど
基礎代謝が２０００キロカロリーとして
絶食ならその分が消費になるから
マイナス５キロ
残り１０キロだけど
それだけの水分量を身体から出したってか？
465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 23:59:08 ID:8JBuG5DH]: >>464
>>353
466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 00:01:26 ID:1E0RQ+rw]: >>464
その計算通り全ての人間が痩せるとは限らないでしょ。
その脂肪1kg＝･･とか、どうでもいい。体重減ればいいんだよ。
うぜー
467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/31(火) 00:50:01 ID:6xKzzUaM]: >>463
戻っても結局は９キロ減らしたんだよな？
すげえじゃん。見習いたい。
15キロ痩せて16キロ戻ったならネタだが。
468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/31(火) 02:26:41 ID:EvXfLNpS]: 2週間で6kg減らしたい…169センチの66キロの巨デブ女です
誰か助けて下さい…死にたい
469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/31(火) 02:32:06 ID:yAkpaLV5]: 私も168/65から49まで減らしたよ。
今リバって57になっちゃったけど(-_-;)
頑張れ！すぐ痩せるから！とりあえず今日から今から死ぬ気で。
470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/31(火) 03:11:27 ID:GcubHRzH]: ０kcalゼリーと野菜ｼﾞｭｰｽだけで２～３週間生きていけますよね。

何キロ減るかやります。
471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 04:49:17 ID:uVpQ7WTt]: 人注乙
報告ヨロ
472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/31(火) 07:49:19 ID:mWtj3C2T]: 厚い食ﾊﾟﾝﾄｰｽﾄに
バターたっぷりのせて
砂糖かけて食べると
じゅわわ～って
口にひろがって
ｳﾏ～(ﾟﾟ)
473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 09:56:51 ID:UkluwloJ]: かわいそうにイカれたかｗ
474 名前：ごめんね☆勝ち組♪ [2007/07/31(火) 10:00:21 ID:E6ubfmHe]: ガリよりも出るところは出てて、くびれるとことはしっかりくびれて
そのバランスのままグラマーになってる私はおｋでしょ？
最近さらにグラマーになってきて色気としてはかなりかも知れない。
たぶんだけど女のしてのレベルも値打ちもわたしは上にある気がしてる。
157ｾﾝﾁ/83ｷﾛ39％だけどボディラインのくびれとヒップとバストの形はそうとういいほうだから
かなり男の人は興奮するみたい。自慢みたいになっちゃうけど女が本当に女を勝ち取ったから言える発言なのかな。
今日も朝からケーキ食べたし、お腹一杯ｗ
私の考えとしては痩せるのがもったいない。色気を削るようで絶対いや。
ケーキとアイスも食べたんだけど、断食してるへんな子とかに比べると
甘いもの食べてると表情も柔らかくなって可愛い感じになってきてる。
たぶん彼氏はこの顔だから可愛いって言ってくれるんだと思う。
お昼はトンカツ食べにいく予定だけどいっぱい食べて今のボディラインを維持したいと思ってます。
やったぜグラマー☆（*＾ー＾*）えへっ♪
475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/31(火) 10:02:53 ID:mWtj3C2T]: >>474
釣り乙WW
476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 10:18:49 ID:NYVyKetz]: お前が言うなｗ
477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/31(火) 10:21:21 ID:+2BelH4L]: >>469
自分かと思ったｗｗ
478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/31(火) 10:22:34 ID:sEcWyQL8]: 139キロの巨漢男です。
毎日おにぎり２個と水（無制限）だけで
昨日でちょうど一ケ月で117になりました。

ま、普通だわねｗ
479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/31(火) 10:32:29 ID:F2AOHjzY]: a.p2.ms/3e0ul
これは色気あるな。抱きしめあいたい。
480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 11:01:30 ID:OAeTTiBU]: 私今２３なんだけど、本当に２５くらいになると痩せにくくなるの？
運動してほとんど食べなくても？
コワイんだけど・・・
481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 11:25:10 ID:wYd/6ul6]: 40歳過ぎても1000kcalくらいにして運動すれば
毎日200gずつ減るよ
減らない人は栄養失調か、代謝低すぎになっていると思う
482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 13:14:42 ID:sxlj5eqE]: >>481
デタラメな内容でも、数値出して断定的に書かれると
なんかもっともらしい感じもするから恐ろしいよなあ。
483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 13:55:21 ID:nJXE8Y91]: >>482
もっともらしいって思ってもらってていいですよ
私は真実（現状）を書いてるので何を言われても動じませんから。
484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 14:02:11 ID:sxlj5eqE]: >>483
デタラメよばわりは失礼した。
でも、一般論じゃなく体験談に見えるように書いて欲しいもんだ。

あなたがそう＝誰でもそう
じゃないから。
485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 14:18:14 ID:5cW15t7k]: ホント、必要ないのに煽りを入れるやつっているよね。
なんでだろうね
486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 14:29:09 ID:sxlj5eqE]: >>485
オレのことかい？

ウンゲロ以外には、自分語りにどうこう言うつもりはないけど
あいまいな情報やデマっぽいことに突っ込むことは必要だと思ってるよ。

ただでさえデマや勘違いの多いスレなんだからさ。
487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 16:11:35 ID:sEcWyQL8]: 妄想ダイエットなら誰にも負けない！ってタイプだな。
488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 16:28:31 ID:FHxIxi4e]: >>484は正しいと思うけど。
489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 18:08:49 ID:5cW15t7k]: だからって、わざと相手がいや～な気持ちになるような
言い方しなくてもいいと思うけどな～
普通に指摘すりゃいいのにさ
490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/01(水) 00:21:49 ID:vSXqPS0z]: >>481
結局はまともなやりかたして痩せてない
ダメ人間の巣だから
本当に痩せる方法書いてもわかってないんだと思うよ

基礎代謝減らして太る体質に+水分量が減った＝ダイエット
と思ってるバカばっかだから
そんな食生活して続くわけねぇのにさぁｗ

実際ほんとに痩せてる
持久系アスリートのダイエット方式をやりゃ
確実に痩せるのだが
それすらやれないときた
手軽な絶食に走ってしまうダメ人間なんだよｗ

しかも基礎代謝低すぎで
少し喰えば太るダメすぎる身体ってのも付け加えておこう
491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 00:25:08 ID:uX3QZYXI]: うんこまで読んだ
492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 00:25:10 ID:o90xD+Ak]: 基礎代謝基礎代謝うるせーよ馬鹿が
493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/01(水) 00:26:30 ID:gl+MqoXC]: 四十過ぎたオヤジが過激ダイエットって････死ぬなよオッサンww
494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 00:27:48 ID:LSCzA029]: なんかこのスレ湧くよね
495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 00:37:33 ID:kJgxf33p]: 「毎日200gずつ減るよ」って。

そんな変動、誤差の範囲だろうに。
496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/01(水) 00:39:13 ID:vSXqPS0z]: 体重管理の基礎が
基礎代謝なんだよ
そんなのも分かってないでダイエットだなんて
ワロスわｗ

人としてギリギリのラインで減量するのが過激なんだよｗ
497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/01(水) 00:40:49 ID:vSXqPS0z]: はぁ・・・
運動量から求めた減量が誤差かよ
１週間すれば１４００ｇでも誤差なのか？
しかもリバウンド確実にしない方法でだぞ
498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/01(水) 00:48:41 ID:gy8Qh4f/]: オシッコしただけでも５００ｇ減るし
同じだけお茶飲んでも５００ｇ増える。
一日のうちに１㌔の変動なんてフツーのことだから
２００ｇっていわれてもなんかな・・・
499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/01(水) 00:52:21 ID:gy8Qh4f/]: 1000ｷﾛｶﾛﾘｰしかとらないんじゃ、食事戻したらリバると思うけど。
もしかして一生1000ｷﾛｶﾛﾘｰなの？やだぁ・・・・もっと食いたい・・・。
つーか毎日２００㌘が減るかどうかは体質によるよ。
同じだけ食べて同じだけ運動しても体質によって効果ってかわるから。
500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 00:54:37 ID:vSXqPS0z]: おりゃ一生１０００キロカロリーの
実りのない人生より
２０００キロカロリーで沢山喰って
健康でいたい
501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/01(水) 00:57:17 ID:gy8Qh4f/]: >>497
１日２００ｇマイナスがずーっと続くなら１ヵ月に６㌔やせられるね。
でも運動で減るのが脂肪２００㌘ならいいけど
摂取カロリーから見てたぶん内訳は筋肉+水分+脂肪だろうから、
そのうちピタっと体重落ちなくなりそう。そんでリバウンド。
いや、過激にやるんだから体重停滞したら次は８００ｶﾛﾘｰに減らせばいいのか。
502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 01:02:12 ID:vSXqPS0z]: とりあえずだ
体重ってのは
おおまかに分類すると
・骨量（これだけは減らせん）
・筋肉量（基礎代謝）
・水分量（ここの住人が下がってよろこんでるやつ）
・脂肪量（こいつが無駄無駄無駄無駄）
・体毛（極限まで減量するならこいつも短く）
って感じだ

でもってダイエットで減らすのは脂肪な！！
水分量減らしても、筋肉量減らすのは減量！！

食事制限で減らした体重ってのは
食事制限しなくなったとたんに結局リバウンドするから意味ねぇよ
それどころか余計に太ることに
503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 01:03:47 ID:Y6xe87tz]: 不健康、過激でおｋ
504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/01(水) 01:07:57 ID:gy8Qh4f/]: あくまで過激であって王道じゃないんだから
497みたいな夢みがちな言動はどうかとおもった。
リバウンド上等、水分筋肉骨量減らしてでも体重落としてやるって
勢いこそが過激ダイエットの真骨頂ではないかしら
505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 01:09:46 ID:kJgxf33p]: >>497
「１日あたりにして200ｇ減ることになる」てのと
「毎日200gずつ減る」とでは全然違うだろ？

ただでさえ軽はずみ＆誤解誤読の多いスレなんだから。

リバウンド確実にしない方法ってのは>>481のことか？
506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/01(水) 01:13:47 ID:gy8Qh4f/]: あんまり突っ込んでもかわいそうだよ。
脳に栄養いってないんだろうから。
507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 01:17:28 ID:kJgxf33p]: 「食事減らして運動すれば、リバウンド無しに痩せる」

って、それただの王道じゃん。

それで1ヶ月かかって５～６kg減？
このスレでそんなこと望んでる人なんか居ないだろ？
508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/01(水) 01:19:34 ID:gy8Qh4f/]: しかも４８１の内容だと王道にもなってない・・・・
あーあ・・・
509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 08:51:47 ID:N96j3Bll]: ここは、なるべく短い期間で大量に体重を落としたい人が集まるスレだろ。
ここで「それじゃぁ（そのやり方じゃぁ）リバウンドするよ」なんてレスは板違い。
みんなリバウンドの恐さを知ってるし、こんなやり方じゃリバウンドの恐怖や不安の背中合わせだなんて覚悟の上だ。
王道厨は王道スレで馴れ合ってろよ。
510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 09:31:19 ID:vSXqPS0z]: 過激に王道をすりゃもっとも過激に体重おちるわな
だいたい食事制限だけで落ちる体重なんてたかがしれてるんだからｗ
水分量にしても
持久系の運動すりゃ一瞬で体水分量落ちるしさ
511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 09:46:37 ID:DeYUkvkF]: >>510
といったところを踏まえての >>316 だったわけだ。
512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 11:40:40 ID:adzsFX4I]: 今高1で身長に伸び悩んでおり、それ＋ちょいピザです。
こういう場合どちらを優先するべきなのでしょうか？
513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 11:55:22 ID:DeYUkvkF]: >>512
優先という意味が良くわからんが
体重のコントロールに比べて、身長のコントロールははるかに難易度が高いと思うんだが。
514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 14:20:56 ID:CBbd/mOU]: >>512
身長だろ。ダイエットはいつでもできる。
515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 14:38:05 ID:N96j3Bll]: >>512
身長は自分じゃどうにもできない。
体重は自分でどうにかできる。
516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 14:41:04 ID:YQ6j0ghj]: 身長だよね、今しか伸びないし。
517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/01(水) 14:45:47 ID:KkqspB7k]: 食欲がおさえられる市販の咳止めの名前なんだっけ
どなたかご存知のかた教えてください
518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 15:34:01 ID:DeYUkvkF]: だからどういう選択なんだ？身長と体重。
身長優先だと牛乳ガバガバ飲むが
体重優先だと乳製品は控える、ってか？

真ん中とって低脂肪乳にしとけ。
519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 15:34:46 ID:DeYUkvkF]: >>517
「気合」と「根性」。

ただし咳止めじゃないし、売ってもない。
520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/01(水) 15:41:45 ID:R3t3Dl2w]: こんなのみつけました。
spdiet.web.fc2.com/index.html

ある意味過激な感じしました。
521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 16:05:29 ID:DeYUkvkF]: >>520
↓こちらの圧勝。

home2.highway.ne.jp/tarchan/index.htm
522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/01(水) 16:09:58 ID:JFOJ5+f7]: カロリー信仰馬鹿は1kgのカレーを水を飲まずに食べたら翌朝2kg増えていた
私の体重の説明を是非してもらいたい。

カロリー計算？基礎代謝？そんなもんとっくの前にやったってーの。
サイト横断で手に入れた斜め読みコピペ知識ひけらかして喜んでるんじゃねーよ。

あーあ、また過激開始だ・・・（鬱
523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 16:20:52 ID:DeYUkvkF]: >>522
体重はカレー食べる直前に計ったの？

もしそうなら、私の仮説は
カレーを食べて身体のナトリウム濃度が高まったが
水飲まずにいたため、ナトリウム・バランスを調整できない。
仕方がないので呼気から取り込んだ水分を地道に集めてどうにかしようと頑張った。

これでどう？
524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/01(水) 17:25:58 ID:N8YtRxKT]: 水の変わりに1?のコーラ飲んだんだろ
525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 22:36:33 ID:+pF3HFo9]: 動くと食いたくなるから夏休み利用して一定期間引きこもってみようと思うんだがどうかな？
526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 00:14:02 ID:OlMAtPqg]: 「特に何もしないこと」を「ダイエットしてること」にすりかえるのはやめよう。
527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 06:01:22 ID:jMUMM4Wt]: >>526
ちょくちょくそのレスみかけるけど、運動しなきゃダイエットじゃない訳？
生きてる上で食べる事を削るって結構な努力だと思うけど。
食べる事やめれなくて、いつまでもデブのままな奴もいるんだし。
528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 08:58:50 ID:vuwfCuJl]: >>527
「ちゃんと食べること」を放棄して「ただ食べない」てのは単なる手抜き。

食べること自体は止めてしまえないだろ？
酒やタバコや嗜好品とは違うんだから。

一時的にちょっと止めたくらいで「結構な努力」とかいってるからいつまでもデブのままなんだよ。

本当に痩せたかったらもっと真剣に取り組まないとさ。
529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 09:41:51 ID:jMUMM4Wt]: >>528
何言いたいのかよくわかんないだけど。
じゃああんたの真面目に取り組むダイエットはどんなか教えてよ。
正しいやり方って、どんな？
530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/02(木) 09:43:23 ID:qj36GrSu]: まあ基本的に過激に正しい正しくないってないよな。
531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 10:03:28 ID:vuwfCuJl]: >>529
オレ「正しい」って言葉一度でも使ったか？
「本当に痩せたかったらもっと真剣に取り組め」とは言ったけど。

単に食事をしない断食ごっこなど継続できないしまともな社会生活も不可能。
摂取エネルギー･カット「だけ」で負に出来るカロリー収支は
せいぜい基礎代謝×1.2くらいまで。

一日あたりのカロリー収支のマイナスを大きくするには
カロリー消費を増やすのが一番。
手っ取り早いのは激しい運動。

つまり、「何も食べない」みたいな意味のない節食ではなく
運動するために最低限、内容を絞り込んだ食事を取った上でがしがし運動する。

バス代節約したくらいで喜んでないで
「バス代使って遠くのスーパーまで行って、バス代以上の得をしよう」ってこった。
532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/02(木) 10:25:36 ID:iypne7/e]: >>522はカレーを食べる前に量って1kgのカレーを食べてから
そのまま寝て起きて2kg増えてたのならカロリー信仰以前の問題だな
完全に物理学を無視してる
もし本当なら世紀どころじゃない大発見だｗ
533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 10:29:13 ID:x5I+zEmf]: 体重計って乗ったり降りたり何度もすると
デジタルでも誤差が出るよ。そんなレベルの物じゃないの？

それか夢遊病のように何か食べておいて忘れてるとか
気が付いてないとか、または病気。
534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/02(木) 10:42:05 ID:d7fmO8tQ]: 最近
ｽﾄﾚｽから
毎日1000カロリーは摂ってる

誰か叱ってください
535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 10:42:16 ID:iypne7/e]: デジタルで1kgも誤差が出るようなのは今すぐ捨てた方がいいなｗ
まあ、ど忘れか精神的な病気か朝食前に量って朝食、昼食などを
全然入れてないとかってところだろうけど、うちの嫁も似たようなこと
言い出すときがあるんだよね～。

自分がやってきた行動をすっぽり忘れて体重量ってなにも食べてないのに
太ったとかいいやがる。もうあほとしかいいようがない。
536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 12:31:35 ID:nKMI6zxK]: >>534
この豚が！！！そんなに食ってるからオメーはいつまでたっても
豚のままなんだよ！！
なんだよ！！お前のその腹の肉わ！！
キモイんだよ！お前の存在自体が！！！
使えない脂肪ばっか溜め込みやがって！！！

こんなんでいい？
537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 12:43:46 ID:jMUMM4Wt]: >>531
私は飲み物(ｽｰﾌﾟとか)だけで毎日１時間～２時間、運動してるんし
何もし　て　な　い訳じゃないから、言い争うのは無意味だね。
ちゃんと痩せてきてるし、過激後にリバウンドしないように、するのが
１番大変で努力が必要。
538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 12:54:47 ID:vuwfCuJl]: >>537
そうだね。
539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 13:01:18 ID:iypne7/e]: 何もしない人に言った言葉に対して関係ない何かしてる人が噛み付いて
自分は何もしてないわけじゃないって主張してるっていったい・・・
540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 13:03:22 ID:vuwfCuJl]: >>539
オレは一日35分しか運動していないし
たくさん食ってるので返す言葉がないのだった。
541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 13:14:59 ID:kYIry2gu]: ID:vuwfCuJlがなぜこのスレにいるのか……
542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 13:17:35 ID:jMUMM4Wt]: >>539
噛みついた訳じゃないし自分は運動してるって主張とかじゃなく
私は運動しなくて｢食べない｣だけでもその人なりの努力だと思ったから
少しイラッとして言っちゃったのね。ここ過激スレだし過激なら運動しなくても
下剤や嘔吐以外はアリだと思ってるからさ。
543 名前：ナショナリスト [2007/08/02(木) 13:22:13 ID:cPpKdwrn]: 俺を覚えているか…
女と食事行ってきたぞ！
何も喋れなくて死にそうになった
帰り際またメール頂戴この言葉に社交辞令を身を持って知った
もすこし痩せてから女の人を食事等に誘おうと思った
身長180体重79
美人過ぎると恐怖すら感じるなマジ…
544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 13:24:04 ID:vuwfCuJl]: >>542
わかります。
ただワタシは『運動しなくて｢食べない｣だけ』ってのは「過激じゃない」と思ってる、ってだけのことで。
見解の相違ってやつですね。

ただワタシの言う『｢食べない｣だけ』ってのは
継続的にカロリーカット続けるような人ではなく
思いつきでいきなり絶食とかしちゃう人のこと。

まー全然言葉は足りませんけどね。

>>541
ダイエットの友、飴ちゃんの布教活動のためにワッチしております。
自分は過激やる根性はありませんが、過激の皆さんを応援しています。
545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 13:27:42 ID:kYIry2gu]: >>544
ああ、前に看護婦さんをチラ裏スレに呼びだしたキモイおっさんか……。
なるほど。
546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 13:36:40 ID:vuwfCuJl]: >>545
キモイおっさん、そうですね。否定できません。

過激にいくのはいいけど
そのリスクをちゃんと理解したうえでやってほしい。

過激ファンのキモイおっさんの願いはそれだけです。
547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 14:10:23 ID:zwCirOE+]: 先月20日から納豆だけの生活始めて現在-6キロ
半身浴すると体の調子も良い
今月中にあと10キロはいきたいね
548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 15:42:17 ID:FxD3Q7cY]: 納豆１日1パック半以上食べると、乳ガンになりやすいって、何かで読んでから納豆好きだけど、あんま食べなくなった。
詳しく知らないからぐぐって。
549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 19:52:40 ID:FB63In8J]: 最近一日一食か、置き換えのものを食べるだけの生活なんですが
やたら眠い、頭痛、吐き気、くらくらするなどの症状が出てるんですが
これが低血糖なんでしょうか？それとも夏バテ？

運動は１日１時間ウォーキングしています。
550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/03(金) 05:36:17 ID:oygT06PQ]: 逆に一日一食で普通にできすぎて不安だ。
24時間くらい何も食わず炎天下の心斎橋を4時間ブラブラして全然平気だったから急に倒れたりするんじゃないかと恐くなって途中で無理矢理チョコ食った。
551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 06:07:11 ID:MKc5uPHo]: >>549
一日一食も食って、そんな感じなら向いてないんじゃない？
552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 08:51:20 ID:G2BrZ/PZ]: 何も食べずに飲み物だけで過ごしました。
７／２７から、４キロ痩せました。
まだまだ頑張ります！！
目標４５キロ。
553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/03(金) 09:40:44 ID:qkbYz4d6]: >>552さん
飲み物は主にどんなもの飲んでますか？
554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 11:15:30 ID:jc8Vpnyt]: >>552-553
わたしも飲み物ダイエット興味あります。
牛乳・豆乳・烏龍茶・水・野菜ジュース、などかな？
555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/03(金) 11:56:05 ID:Aq0V1dR1]: 私も今日から飲み物ダイエット開始(｀・ω・´)
飴は1つか2つならおおめに見てる…。スポドリかダイエットコーラとかの予定だけど､これでいいのかな。
8月15日までに43kg→39kg目指して頑張る！厳しいかもしれないけど(´;ω;｀)
556 名前：まリ [2007/08/03(金) 11:59:20 ID:kKLWH1CN]: まリも頑張る。
ぜったいに、カショぉしない。
んで、４５→４０に。

夏休み折角時間あるんだから！！！！
本気でやせる。

ペプシNEXのほが、コーラより
美味ぢゃまいか？
557 名前：さー [2007/08/03(金) 12:46:09 ID:9JawA6VQ]: 一日のうち2食をそうめん。夜を明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ。これって過激ですか？おれは食ってる方だとおもうんだが…
558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 13:33:34 ID:ZJzJI9bY]: 去年の夏は２ヶ月弱で18kg減量した。
過激してるとピタリと減らなくなる時があるよね。
そんな時は塩分も一切摂らないようにした。
低カロリー食で生理は止まらなかったけど、爪が薄ーくなった。
人体ってスゴイって思ったよ。
559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/03(金) 14:46:31 ID:+8CKSp0U]: 人によって骨肉量（っていうの？除脂肪量？骨と筋肉の量）
って15kgも差があるんでしょ？骨太・筋肉たっぷりの人って
体重だけ見るとダイエット大変だよね。

で、思ったんだけどそういう人って絶食とかして骨・筋肉減らすのも
有効な気がしたんだけどどうなんだろう。女の子は特に。
骨太から普通に、みたいな。脂肪量は骨細の人と変わらない
わけだよね？

骨太の方がいいっていうのはまあ置いといて、
科学的にダメな根拠ってあるかな？
560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/03(金) 14:47:46 ID:+8CKSp0U]: ↑あ、内臓の重さもあったか。ごめん。
561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/03(金) 14:54:41 ID:VPCEnQzN]: 幼児体型直したい　胃の部分がポッコリ出てる
へこます方法ありますか？
562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 14:57:13 ID:tMgnetbi]: >>561
ここ質問スレじゃ無いんですけど。
563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 15:03:31 ID:r5kqa+OT]: >>559
筋肉は減るだろうけど、骨の太さは変わらずに中がすかすかになるだけかな
太らない程度で摂取できるカロリーも減るから食や生きることに執着しない人なら
全然問題ないと思うし、見た目はどうでもいいから体重をとにかく減らしたいって人にはお勧めかもね
564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/03(金) 15:04:45 ID:/A+pUxA/]: >>559みたいな人は、体重計の数字に呪われて、氏んだら魂だけの重さになれるから、そーとー軽いとか言いそうで怖い。
筋肉なければ、バランス悪くてすぐ転ぶし、転んだら、骨粗鬆症で骨折れるよ。
いくら過激でも、カルシウムとビタミンのサプリメントくらいは飲んでね。
おせっかいすまそ。
565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/03(金) 15:31:17 ID:+8CKSp0U]: >>563、564
レスどうもありがとう。理論的にどうかと思っただけなんだ。
うちのばーちゃんは病気で栄養が体に回らなくて、
死んだ時34kgとかの骨皮だったんだけど、焼いたら意外に
骨量が多くて、小さいばーさんなのに骨壷に入りきらなかったんだよね。
骨もろくする薬とか飲んでたのに。まあ体質かな？
だから魂だけじゃなかったよw

スレチごめん。
566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 16:24:37 ID:kxqp21JT]: >>555
ダイエットなんだから、いくらローカロリーといえども、コーラやスポドリは如何なものか。
朝昼晩、野菜スープ+ローファットミルク+α、あとは喉乾いたら水を飲め。
大体スポドリなどを毎日1リットル程度飲む生活していたら、すぐに糖尿になるぞ。
あと炭水化物も少しは採っておかないと脳がいかれるぞ。
567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 17:54:00 ID:MKc5uPHo]: >>566
ろくに飯も食わないのにスポーツドリンク１リットル飲んだからって
糖尿病になるわけないじゃん。栄養失調になるかもしれないけど。
568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 18:31:35 ID:A/DnFugf]: >>567
スポドリは汗をかいて、その補給用のために作られてる。
汗もかきもしないのにスポドリばかり飲んでいたら、糖尿の近道にもなるし、
このまま中年まで続ければ、メタボ必至だろう。
569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 18:52:09 ID:MKc5uPHo]: >>568
まぁ砂糖凄い入ってるし、体には良くないけどね。
570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/03(金) 19:11:33 ID:JexiNQcq]: 結果的に何飲んだらいいのかな？水かお茶？
571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 19:15:10 ID:O/icM4PL]: 生理食塩水
572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 19:17:36 ID:VQTTYmT0]: 水がお茶が最高だけど、このスレ的にはどれでも問題ない。
好きな飲み物でがんばれ
573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 19:39:08 ID:cGNAMLBe]: 冷やした水うめぇ
574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 21:53:52 ID:mhk/E3YC]: 水といっしょに梅干しも食え！
575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/04(土) 00:22:31 ID:L7mEFWE3]: mjd?
576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/04(土) 01:30:31 ID:LzqR60BT]: ７/１４から－８ｷﾛ減った。
ずっとフルーツグラノーラのクッキー一袋(3枚)とヘルシアウォーター。
毎日、近所のゴミ処理センターのプール(安い)で泳いでた。
あと１０日で一ヶ月だけどまだ５ｷﾛは落としたい！
577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/04(土) 22:14:54 ID:ewKaTJLC]: 体重戻ったのに、食い過ぎた。また明日からスープダイエットする。
あさってから仕事するんだけど休憩とか一人だといいな。
食べないダイエットしてると王道タイプの人とかから引かれるよね
578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/05(日) 01:17:24 ID:/AUexeSe]: 過激にやりすぎて髪抜けてきた人いる？
579 名前：過激 mailto:sage [2007/08/05(日) 01:47:16 ID:V0onqh7j]: 最近野菜スープを一日１～２杯で過ごしてたら
吐き気がひどくなってきて、スープすら飲めなくなった。
この吐き気ってどうやったらとまるの？
ちなみに今は水飲んでも吐いてしまう。
580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/05(日) 02:15:14 ID:tmzwlCm2]: 野菜ジュースとか豆乳とかの飲み物だけで過ごしてる。
１日１キロペースで体重は落ちてる。
苦しいのは２日目まで。
３日目からは固形物を胃に入れたいと思わなくなる。
581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/05(日) 21:28:49 ID:GZ/2R3XH]: ｶﾛﾘｰ0のｾﾞﾘｰ飲料のみで過ごしたら痩せますかね？
最近体重がへらない
過激に慣れてしまった
582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/05(日) 23:02:10 ID:CKNa2Ibr]: >>581
>>18
583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/06(月) 02:26:34 ID:E9jHVkn5]: 夏風邪引いて下痢して食欲もなくて一週間で３キロ減った。
風邪治ったけどいまだに食欲が戻らない。

このまま行けば今月中にあと３キロくらい減りそうだが、体力がガクンと落ちてしまった。
584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/06(月) 07:07:33 ID:t9VUrrkY]: お願いします
どうか本人が気づくようにできるだけコピペで回してください

321 おさかなくわえた名無しさん sage 2007/06/21(木) 00:32:36 ID:cFsANhCe
横になってるとき、脳みその液(?)が流れる音がたまに聞える。
｢ツツツー…｣って感じの音。

781 おさかなくわえた名無しさん 2007/08/05(日) 06:08:55 ID:doWDxRDu
>>321 ちょっと！ちょっと！
それヤバイよ…
二年くらい前にテレビでドキュメンタリーでやってたよ。
それ、確実に病気の前触れなの。
なんだっけ…ノウセイ麻痺…だったか定かでないけど…
忠告してやりたいけど、絶対もう見てないよね…
無茶苦茶心配
可能性じゃなくてもう初期症状なんだよ！それ…
うわああ、戻ってこい！見ろ私のレスを

321へ
とても恐ろしい病気の初期症状らしいので
これを見たら6月21日に書き込んだスレを見るんだ

自分のここが不思議・変だ
life8.2ch.net/test/read.c
585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/06(月) 17:33:07 ID:RoM+T2V2]: >>584
> 横になってるとき、脳みその液(?)が流れる音がたまに聞える。
> ｢ツツツー…｣って感じの音。

すげえじゃん、それ体重が減ってるときの音だよ！

なかなか聞けるもんじゃないぞ。
586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/06(月) 20:28:52 ID:xprFaCpE]: ブラックホスピタルネタなら信じるなよ
587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/06(月) 21:30:44 ID:sH1wqVam]: なかなか聞けるもんじゃないぞ！
588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/06(月) 22:17:23 ID:U1PIeGF9]: 食い過ぎて＋３kg！明日からスープとアイスボックスで
過ごして体重戻します。
589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/06(月) 22:51:59 ID:uoH+0c0q]: 友達の話だけど、
170cm/70～72kg位のスペックから、一ヶ月で10kg以上痩せた。

パチスロにハマり一ヶ月の食費ほぼゼロ。
職場の人に貰ったお菓子を机に忍ばせ、本気でヤバくなったらつまむ。
たまにカロリーメイトが買えた時は、1日一本ずつ食べるという食生活だったらしい。
最近はちゃんと食費確保できてるようです･･･
590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/07(火) 03:26:59 ID:FcljGEQH]: 結構前に天天素流行ってたけどあれって発売禁止になったのかな
591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/07(火) 03:53:41 ID:eKSQ+/Y2]: 発売禁止になったよ！
592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/07(火) 05:48:51 ID:L5HQNhpC]: 160cm/55kg(18歳♀)
折角の夏休みだしいい加減ダイエットスタートです。
ここ5日間一日一食で過ごしてます。
元来食べる事が大好きなので、
それなりに辛いのですが、
ここのスレを見てると
自分はまだまだだなぁ、
頑張らないとなぁって思います。
自宅の体重計が壊れているので(話にならないですね)
次に計れた時にまた途中経過を書かせて下さい。

長文失礼しました。
593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/07(火) 13:56:43 ID:MsC5+Isd]: >>576
そのプールってヨから始まる?めっちゃ地元だから私も良く行くｗ
594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/07(火) 19:47:48 ID:Se37w/aX]: >>593
ヨネッティ？近いよｗｗ
595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/08(水) 00:51:05 ID:785SZnD+]: 殆ど食べない人って、運動は？
暑い時とかめまいしたりしない？
家にいて動かないの？
596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/08(水) 01:34:01 ID:HD5suc6C]: >>595
週３の水泳と毎日のウォーキングを各１．５時間。
だけど全然平気。食事も１日1200程度だけど。
後で倒れたりするんだろうか。
597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/08(水) 02:04:53 ID:cO/LlKPG]: そりゃ1200もとってたら余裕だろｗ
健康的なダイエット的には最低ラインの摂取カロリーでも
このスレ的には多すぎるくらいじゃない
598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/08(水) 10:27:53 ID:WhRVWrsu]: 160/47の♀です。
1週間で2kg～3kg減らしたいのですが、食事メニューはどうしたらいいですか？
アドバイスお願いします。
ちなみに運動はホットパワーヨガを毎日1時間と半身浴か反復浴をしてます。
599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/08(水) 11:11:55 ID:QuIG0hH3]: >>598
>>18読んだ？
600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/08(水) 11:56:09 ID:x85hQX65]: >>598
599に同意。

そうでなくても、いつからその体重なのか
いつからどのくらいのダイエットしてたのか、
今、毎日何を食べてるのか、
運動以外どんな仕事してるのか、
とにかくいろいろデータがないと
これから食事をどうすればいいかなんで分かるわけない。

現状でその答えがいちばん分かってるのは598本人だと思う。
601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/08(水) 13:24:11 ID:bplJ7D6B]: 一日二食置き換え、ウォーキング２時間、ブルブルマシーン20分、
整骨院で背骨、骨盤矯正を毎日。
家では骨盤クッションがかかせない(ちなみに二人出産した)。
三日で3kg痩せた。
いつか必ずやってくるであろう停滞期がｺﾜﾋ。

ちなみに165cmの68.8スタート→65.5kgだす。
目指せ48kg。目指せﾃﾞﾆﾑ25ｲﾝﾁ。うがー
602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/08(水) 14:04:43 ID:WWs2iL12]: 停滞期よりリバウンドが怖いとおもふ・・・
603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/08(水) 14:17:38 ID:bplJ7D6B]: 覚悟の上じゃあ～～～
604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/08(水) 14:20:57 ID:WWs2iL12]: 勢いあってﾖﾛｼ
がんばってね！
605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/08(水) 21:01:42 ID:QbhJ28bt]: 聞いてくれ。
一週間前に生タラコ食ったら痛んでたようで食あたりした。ようやく今日になって落ち着いたところ。
下痢しまくって、飯もロクに食えないし、すぐに吐くしで死にたかった。
おまけになぜか寝ようと思うと微妙に寒く感じるんだよな。汗びっしょなのに寒いのよ。
4-5時間おきに正露丸飲んだ。

今日体重計乗ったら3ｋｇも痩せてた。体の中の水分が出てった分を差し引いても2ｋｇは痩せてると思う。
腹の痛みは無くなったけど、相変わらず飯食う気起きないし・・・
うーん。完治したらもう一回食あたりしてみようかなｗ
606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/08(水) 21:29:28 ID:p/sbOVJ+]: >>605
悪い物に当たったのなら、正露丸（下痢止め）は飲んじゃダメだ。
脱水症状にならないようにスポーツドリンクでも飲んで
悪い物を体内からきれいさっぱり排出すべし。
その方がダイエットにもよかろう。

次回は正露丸無しで。
607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/08(水) 23:06:52 ID:64V2cIIp]: >>584
>>585
そうなの？俺よく聞くよ。
俺は砂が落ちるような感覚(音)だけど。
608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/09(木) 01:05:21 ID:8mwcE8Ij]: 過激ダイエット卒業したハズなのにまた帰ってきちゃったｗ
先月、2週間の絶食ダイエット+運動で12kg落としたケド2kgのリバウンド
今月、再び過激に絶食ダイエット+運動再開。今のところ4日目で5kg
落ちてます。目標合計20kgダウン。ガンバル！
609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/09(木) 02:42:06 ID:b5Fe5IOH]: >>608
どんな運動してます？
610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/09(木) 08:29:34 ID:Q3iGNLtH]: プチ王道系で３ヶ月で－１０キロだった
最後の追い込みで昨日～９／８まで短期間だけど初過激いきます
内容は朝、昼二食で８００kcal以内で夜は６キロウォーキングか２キロクロールで落とせるだけ落とします
－７キロいくといいなぁ
611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/09(木) 11:18:48 ID:c4L0c0w1]: 過激で2週間で9キロ落ちた

まだまだ頑張る
612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/09(木) 11:54:01 ID:tUW5IdDW]: >>611
どんな過激をされたのですか？

ここのスレの皆さん見習って明日明後日の２連休は断食、その後仕事の日は０カロリー食品･飲料、休みは断食……で過ごします。

10日で７キロ減目標です。

頑張ります。
613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/09(木) 11:59:18 ID:c4L0c0w1]: >>612
朝にダノンヨーグルトと、０カロゼリーを食べてあとわお水は好きなときにたくさん食べてました。
めまいや貧血でやばいときなチロルチョコ1つ食べたり、プルーンやいちじくを1つ食べてました
614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/09(木) 13:16:10 ID:l+WJsjee]: ↑…なあ…大丈夫か…？釣りだよな…？
615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/09(木) 13:26:10 ID:c4L0c0w1]: >>614なにが？
616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/09(木) 14:24:16 ID:SbK6tiE1]: 153cm/50kg 19歳♀
朝：オルビスプチシェイクorローカロ雑炊
昼：きゅうり、豆乳おからクッキー
夜：バイトで食べれない

そんなに長く続くわけないけど夏休み中にどんだけ落ちるか
頑張ってみようと思う。
とりあえずショコと腹筋だけは忘れずにする。
617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/09(木) 16:33:05 ID:lYrdPWY6]: >>615 最高！
618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/09(木) 17:02:55 ID:L3SmmrwO]: 腹筋できる人いいなー。私一回も出来ない。
スクワットと腕立てで頑張ってます。
産後でﾌﾟﾖﾌﾟﾖなお腹をどうにかしたいのにな。
619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/09(木) 17:15:19 ID:X8cMeh6B]: 腹筋はおきあがらなくていいんだよ
できるとこまででいい。
それだけで腹筋にかなり力が入るはず。
それを何度も繰り返せ！！
620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/09(木) 18:36:10 ID:DvZf20pS]: ただし過激ダイエットをすると栄養が取れないからいくら頑張っても筋肉が付かない。
621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/09(木) 20:54:53 ID:D1bSEuch]: 筋肉を破壊するだけで超回復しないからな
過激中に筋ﾄﾚは自殺行為
622 名前：618 mailto:sage [2007/08/10(金) 00:33:33 ID:IAebS3mf]: >>619
ありが㌧！やってみる！
623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 09:23:02 ID:Pxk1RP8N]: 期間限定無料プレゼント
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624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/10(金) 10:44:47 ID:rG5Afk3G]: 一日で最高どれくらい痩せたことある??
625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 12:33:44 ID:8THTNI4J]: 今日から過激やろうと思ったのに昼飯休憩に古い人と入って
余計な物食べないようにお金も持って行ってなくて恥かいた。
小さいｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝだけもらって食べた。食べたくなかったなー。
はぁ･･････
626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/10(金) 12:35:17 ID:Pd3RZ4kQ]: 最高で7キロ。
キャッチャーやってりゃそんくらいは減る。すぐ戻るけど。
627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 12:59:56 ID:EajoGRAw]: 一日で７キロ？？？？？？？
628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/10(金) 13:45:52 ID:rG5Afk3G]: どうやって、痩せたのですか??
629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 14:14:34 ID:sFUjVRsd]: 下手こいた～

　○|￣|＿

　♪ｽﾞﾝﾁｬ!♪ｽﾞﾝﾁｬ!
♪ｽﾞﾝﾁｬ!♪ｽﾞﾝﾁｬ!

　　　〃〃
　○/＼〃
　ノ　<〃〃

　♪いぇ～～～～い♪
揺れてるよ～～～～♪

　　 ○
（(( () )))
　　 <|

だけどもだっけっど♪

　ヽ○
　　 |>
　　((

でもそんなの関係ねぇ！！！！
そんなの関係ねぇ！！！！！！

　 ○∧〃
　／ >
　＜＼

はい！！！
オッパッピー！！！！！

　　○／
　／｜
　／>

ﾁﾝﾄﾝｼｬﾝﾃﾝﾄﾝ♪
ﾁﾝﾄﾝｼｬﾝﾃﾝﾄﾝ♪
630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 14:16:26 ID:EajoGRAw]: この、嬉しがり屋！！
631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/10(金) 14:22:04 ID:TvKPPQw9]: ２時間以上
手の痺れが続いてるんだけど
やばい？
632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 16:30:18 ID:8THTNI4J]: >>631
少し食べると治るし、ちゃんと言語がハッキリしてたら大丈夫じゃない？
633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 19:13:38 ID:IpcugxwR]: >>631
カリウム足りてないんじゃない？
634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 19:31:13 ID:i+KIzXZz]: >>631
カリウム足りなくて高血圧か・・・？
バナナ食え。
635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 22:16:26 ID:8THTNI4J]: 明日からもやしを弁当に１袋分炒めたやつを持って行く。
あとﾄﾏﾄジュース。飯はその１回だけ。普段過激の時は飲み物だけなんだけど
同じぐらいのカロリーなら大丈夫なんだろうけど、減るか心配だなー。
636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 22:35:57 ID:Ut3V+owV]: 油を使用するとそこまでする意味がなくなるから気をつけろ。
それからもやしよりキャベツの方がカロリー少ないことも記しておく。
637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 23:19:01 ID:8THTNI4J]: >>636
キャベツか。キャベツ弁当にしたら臭くならないかな？ｗ
油は使わないよ。ありがとう
638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 00:51:37 ID:Fgg9J/Hd]: 質問なんだが過激で急に痩せたら、見た目の結果もすぐでるもんなの???
639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 00:54:35 ID:7oIpq87Y]: 元の体型によるよね
640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 00:57:34 ID:D5eht9PP]: 前、５キロ痩せた時に自分で
鏡の前で裸になってみたけどあんまわからなかったな。
ただ股づれしてたのが無くなったのは嬉しかた
10キロ位痩せてやっと全体的に自分で痩せた！
て思えるかも。
641 名前：あかね [2007/08/11(土) 01:04:11 ID:AgVsyO2P]: 私は、いま、ダイエット中で、１６８CMで、４１KGまで落ちました。
最近食事とってない～～。っていうか、何も食べてません。。。1日0キロカロリー。。。。
そろそろ限界近いのですが、友達がずっとよこで、私がなにも口にしないように、監視されています。
怖い・・・、お腹が減りすぎて、はきそうなんですが、なにも食べてないので、はくものもありません。気分悪い～～～
642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 01:07:58 ID:fcaPJe6v]: >>641
痩せすぎ
気持ち悪い
643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 01:11:25 ID:Rmxh9h/C]: マジレスするなよ。スルースルー。
644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 01:31:37 ID:99sL27zN]: ４日で２キロ落ちた！
朝しか食べないでバイトで動きまくると結構痩せるもんだｗ
健康だの栄養だの言ってると一生痩せないなｗｗｗ

痩せたいなら食うな。これ基本だね
645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 01:44:48 ID:skQI9Gb9]: お腹空いたて思わなきゃ
食べない。

(*･ω･)(｡｡*)ぅん

４１キロにする。
646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 07:26:08 ID:yIS3VPb4]: 644はすぐに停滞する
647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 07:56:15 ID:2M74/WKk]: １キロ２キロは誤差の範囲。ほとんどが水分の出入り。

それ以上に急激に体重が減る場合は
たいていは筋肉持ってかれてるので
数値のわりには見た目は変わらん。

首から体重書いた札下げとくといいよ。
648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 14:17:57 ID:GsT9mnpd]: １５５、７５→現在６６
一ヶ月で９キロ痩せたのはいいんだけど、その後も一日５００キロカロリー前後で
腹筋、ストレッチを無理なく行っているのだがなかなか痩せない

これプラスやはりウォーキングしかないんかなぁ
停滞期にさしかかったみなさん、どんなもんでしたか？
１０程１キロ減らないままで停滞してます・・・。
今月には６０にせなあかんのに、夜走るしかないか
649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 17:32:46 ID:84KEXxWN]: >>648
あんたバカでしょ。
1日500kcalだと基礎代謝もまかなえて無いじゃん。
そんな供給量で筋トレ等してら筋肉削れていくだけ。筋回復起きないからね。
1ヶ月かけて減ったのは9kg分の筋肉だけ。
当然筋肉9kg減ったんだから基礎代謝も減少して、当然いっそう痩せにくくなる。

筋肉はビルダー並にバリバリウェイトレしても200ｇ/1ヶ月がいいトコ。
だから今リバしたら、9kgの筋肉の代わりに9kg以上の脂肪がつくという魔のピザスパイラル。

過激で10kg落とせたんだから良しとして、あとは王道ダイエットに復帰すべき。
かならずリバる。
650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 21:00:50 ID:a8EtXpuI]: 逆効果とわかっていながら筋トレがやめられないのが
過激スレ住人のデフォルトです
651 名前：匿名 [2007/08/11(土) 21:05:32 ID:GkqQLnsd]: 過激の反動からかさっき２０００カロリーくらい食ってもた・・・。

少し時間おいてから、下剤飲めばマシになるかな？？
652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 21:08:40 ID:a8EtXpuI]: 便秘で下剤依存症になるからやめときな
過食してしまうってことは過激は向かない人だから王道でやせたほうがええ
653 名前：匿名 [2007/08/11(土) 21:23:10 ID:GkqQLnsd]: そうかもしんない・・・。

６５２さん、ありがと～。飲むのやめとく。
654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 22:04:32 ID:pb2RVd5T]: 昔交通事故で２ヶ月入院したとき１５ｋｇ痩せた
病院食結構肉とかあるのに
655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 22:24:59 ID:b8Sr+YLT]: >>654
病院食ってのはほんとダイエットにはいいかもね
656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 22:53:14 ID:lMD7aA61]: じゃあ今から車にひかれてきますね。
657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 23:04:33 ID:lRxO6R+l]: じゃあ俺は電車にひかれてくる。
658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 01:27:17 ID:YW+pRYFY]: この半年で20㌔落ちました
今64㌔です

親元にいたときは黙ってても食事が出てくるから勿体なくて限界がくるまでは全部平らげるようにしていましたが
一人暮らし初めて１日一食、食べない日も有
で職場まで徒歩30分を週6で往復

ダイエットしてる訳じゃなかったんですが、コレを機会に平均的な体重まで減らそうと思っています

というわけで平均の体重はどの程度のものなのか、わかる方お教えいただけないでしょうか？

当方173㎝で64㎏男です

長文すみません
659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 02:21:26 ID:ZfVcq3+R]: >>658
ここで計ってみれば
www.pleasuresky.co.jp/hi/body/bmi.php3
660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 07:17:37 ID:A5S+sgWo]: 今日から再開。
飲み物だけで31日までやる。体重は計らないで２週間後に予定があるから
その時に一回計測すると。目標は52kg以下になれば成功かな。
さぁ始め～。
661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 10:30:17 ID:D1WUgklh]: 昨日
朝：ジュース、煎餅１個
昼：パスタ一人前弱
間；チョコ１個
夜：ダイエットコーク

こんな感じの食生活が最近つづいていて
今朝お風呂にはいったら・・・
きたよきたよ、カリウム欠乏？糖分不足？
お風呂に入ると一気に来るんだよコレ。普通に部屋にいればなんともないのに。
カ、カ、カラダに力が入らない・・・体がガクガクしてる(寒くてじゃない)
タイピングしてる手先も震える！！！
お風呂は夜のほうが朝より疲れないね。朝は駄目だ、空腹だし。

てことで、ピーチョコとクレープを食べました。
ストレスなのかあまり食欲ないからとりあえず美味しそうな物食った。
本当は栄養のあるご飯食ったほうがいいんだろうけどｗ
ん～まだ治りません。
消化され始めたら収まるかな。

160㎝42.8kg
中学生の時以来42kg台に突入した。正直嬉しい。

こういうダイエットってそもそも長くは続かないけど
体壊さないようにみなさん気をつけてくださいﾉｼ
662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 13:23:04 ID:8R2Reblq]: 何が過激なのかわからない
663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 13:35:31 ID:M7Z1tSa8]: 体を悪くすると「過激」のフラグが立つらしい。
664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 13:58:20 ID:5rWOlCcQ]: デタラメは過激。
665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 14:16:43 ID:5RO4YEGS]: 過激な方法のダイエット（結果はリバしてもどうでもいい）
・・・ってことなのか？
自分の中では、過激に落とすことに成功する・・・だと思ってた
666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/08/12(日) 17:29:29 ID:SWn54jZb]: >>665
とにかくなんかの理由で一気に痩せたい人のスレなんだよ。
そして、そのあとはどうでもいいみたいな。。。
667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 17:49:15 ID:WyVxeIao]: 維持できるか、とかじゃなく、とにかく早く一気に痩せたい人が集まるスレ。
だって過激だから、字のごとく健康は二の次ｗ
668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 20:02:44 ID:A5S+sgWo]: 健康だのリバウンドだの考えてたら過激なんて出来ないね。
私はとにかく、いち早く体重を戻したい。
669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 20:19:03 ID:/4ak34AR]: 体重なんてどうでもいいから、下腹の肉をなくしたい。
670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 21:04:24 ID:pxAV9T2y]: 綺麗にみえれば体重なんてどうでもいいよね
要は見た目よ見た目
だから筋肉は脂肪より重いのにみんな励んで筋トレするじゃない
671 名前：あ [2007/08/12(日) 23:04:40 ID:4oKN+MWL]: 661は、典型的な低血糖症です。
672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 15:59:14 ID:cCxFjnqh]: 過激に痩せるダイエットサプリか医薬品て無いですか？天天素とかヤンヒーは思ったより過激じゃなかったです
673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 16:16:11 ID:/j2NRcmF]: ダイエットしてて63.2まで落ちたのに土、日曜過食みたいに食べまくって65.8までリバウンドしました…
これはもう脂肪になったんでしょうか？
674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 17:08:34 ID:nG3T5ZTT]: >>673
脂肪になるのは二週間くらいかかるらしいよ。
675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/13(月) 17:24:09 ID:gxvPVeUT]: 二日絶食、もしくわ野菜ジュースで過ごせば大丈夫
676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 17:27:21 ID:/j2NRcmF]: >>674
じゃあ今から過激したら何とかなるんですかね…
今月中に59キロ代目指してるんで頑張ります
677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/13(月) 18:14:26 ID:vaYcjlhz]: >>676
無理じゃない？
そんな目標があるのに食いまくってる時点で。
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 18:19:56 ID:LoBeEBjQ]: 不健康承知で過激やります。800カロリーくらいでウォーキング１時間は３ヶ月でどれだけいけそうですか？目標設定のため教えて下さい。153/54♀17です。
679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 18:25:53 ID:uniOuQVv]: 何キロとかは個人差があるから解らないけど、普通に考えれば最低でも10キロは落とせるんじゃ？
680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 18:39:13 ID:LoBeEBjQ]: ありがとうー。そうか、10キロか。あとは根性次第だ。頑張る
681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/13(月) 19:27:29 ID:9JA3LzMG]: 私も10KGいけると思う。
下手すると15もありえる。
682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 20:12:57 ID:6qZL9qLW]: >>678
ｽﾍﾟｯｸ同じだ！
頑張ろう～＼(^O^)／
683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/13(月) 20:36:15 ID:LoBeEBjQ]: おお！うれしいです！
今回恋愛絡みで、クリスマスまでに痩せて必ず想いを伝えて一緒に過ごしたいんで頑張ります。
もう自分なんかどうなろうと構わない
リバウンドしたって受け止めますよ
皆さんはどうして危険な過激に挑戦するんですか？
684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 22:19:46 ID:HzJmbYnD]: 8月中にあと－2ｋｇ落としたい。

何がなんでも。

頼む。方法を教えてくれ。

食事制限してるのに落ちない～

頼むぅぅぅぅ
685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 22:20:54 ID:xfg/OE5s]: 絶食すれば？
686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 22:25:16 ID:HzJmbYnD]: 絶食が続いてる奴。

空腹はどうやって乗り越えているんだ？？？
687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/13(月) 22:38:41 ID:JShX5s/U]: >>684
頼むって何が？
食わないで運動すれば減るじゃん２kgぐらい。
688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 22:52:04 ID:pXZutPWL]: 今５８㌔ぐらいあるから明日からダイエット始めようと
思う。目標５８㌔→４５㌔(１３㌔ダイエットに挑戦)
まぁ一番断食がいいんだろうけど自分にできるだろうか。
１週間で目標までいければ最高
689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 23:04:13 ID:/j2NRcmF]: >>688
ダイエット経験なし？
身長は？
一週間でマイナス13てすがいね…
690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 23:07:34 ID:pXZutPWL]: ダイエット経験はあるけどリバウンドした。
身長は１５８㌢くらい
691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/14(火) 00:34:03 ID:D2/zk1oN]: >>688
あのさ、スーパーに行って、1kgの肉の塊を見てごらんよ。
脂肪ならもっと嵩があるわけだけど、1kgの脂肪は置いてないだろうから。
その13倍の肉が体から除去されたとして、皮がどうなるかも考えてみて。
1週間でそれだけなくなったら、どうなると思う？

まあ可能かどうかは別にして、結果というか、ダイエット成功したときの
自分の姿もイメージしつつの方が、何かといいと思うよ。
692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/14(火) 07:29:52 ID:JiHjzfBu]: １ヶ月で10キロ落としたけど、皮なんかたるまないよ。

あと２週間で５キロ落とします！
693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 09:50:33 ID:GEEGpQPP]: ＞＞６９１
そうですね。じゃあ、１週間でどのくらいが理想
なんでしょうか？？

運動は腹筋ぐらいで、断食すると１週間でどのくらい
痩せられんですか？
694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 10:55:57 ID:fR+7492y]: 一人暮らし始めて4kg太ったけど周りに何も言われなかったから気にしなかった｡
さっき去年の服着たら二の腕ﾋﾟﾁﾋﾟﾁ､下っ腹ﾄﾞｰﾝ

全身鏡見て気付きました｡

今日から夏休み終わる10月までに10kg落として周りをﾋﾞｯｸﾘさせてやる!
ﾛｰｶﾛ雑炊､ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ､玉子豆腐､温野菜でｸｰﾗｰつけない生活しよう｡もういっそのこと夏ﾊﾞﾃになってくれ｡
695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 11:17:23 ID:1KNTSfD2]: 4日間お盆帰省でゴロゴロ＆モグモグで３kgリバ…
絶食して３kg減らしてその後ジムで運動しまくって痩せてやる…
696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/14(火) 11:45:54 ID:1EUbk95n]: >>695
私は夏ばてになると太るタイプだから、秋になると痩せる。
バテればいいってものでもないような。

10ｋｇ落とすにしてはちょっと食べすぎ。
最初の1週間で5ｋｇぐらい落とさないと、
あとつづきにくいから、蒟蒻だけたべて過ごしなさい。
2週間目からあなたのメニューにしてみたら？
697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 11:46:38 ID:b9H2xOp3]: >>693
やってみればわかるんじゃない
どうせ断食だけではその結果以上の減量は無理なんだから
698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 13:19:10 ID:fR+7492y]: >>696
10kg落とすんだったらもう少し制限した方がいいですよね｡
今ｽﾍﾟｯｸが153cmで50kgなんですがとりあえず今月中に5kg減量めざします!
蒟蒻いいですね!ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございました(´∀｀）
その方法でしてみます｡
699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/14(火) 13:55:11 ID:Uj9fZ0mV]: 昨日久々にドカ食いした。幸せ。
また今日からストイック生活と思ってたけど、頂き物のおやつ食べてしまった。
あんまり人前で必死な姿晒したくないから食べるけど、かなりへこむ。
夕飯は控えめにしよう。
頭切り替えて頑張らないと。
700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 17:21:35 ID:gAWmELXS]: 692
どんな方法してますか？
私も２週間でﾏｲﾅｽ4～ﾏｲﾅｽ5を目指してます！
よかったら良い方法教えてください。
701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/14(火) 17:55:08 ID:HvAjn9cd]: 告白したいが超下半身デブで勇気が出ない
秋までに無理してでも痩せる
食事制限と運動して
食べた物は携帯のカロリー計算してくれるとこでチェック
702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 18:00:12 ID:jcETW82m]: 食べる前にチェックしろよｗ
703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 18:12:52 ID:H3w+XdKS]: 今日までで、－１2ｷﾛ。3ヶ月で47ｷﾛまで痩せました。私的には過激だったんですけど。やはりﾌﾗﾌﾗで海行く体力、気力ありまてん。
704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 18:15:42 ID:prLyG+qB]: それでも行くのが究極の過激。
705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 22:48:54 ID:YP5v2Cw4]: 飲み物だけで過ごしてたら1日何ｷﾛぐらい落ちるかな(´・ω・｀)
706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 23:12:06 ID:HnCd0mCg]: (´・ω・｀)←いちいちコレ付けんなや
707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/15(水) 00:15:12 ID:eVHGxVa/]: 私も今日から10日断食頑張って46㌔まで落とすぞ！
708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/15(水) 00:50:19 ID:a87u2HO6]: 169･64です。今月中に60キロを切りたいんですが何をすればいいでしょうか…
というか決意とかより過激してる方の話しや結果をもっと聞いて目標にしたいです。
709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/15(水) 02:02:58 ID:PFjPjM5J]: 考える暇なんかないはずだ
外走ってこいよ

自分で調べる努力もしないで痩せたいんです＞＜とか
馬鹿の極みだろ
710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/15(水) 02:51:19 ID:MMEQfZuu]: 人の体験談聞きたいとか言い訳だよ！悩んでる間に運動するなり、
とりあえず３日間断食やってみるとかできるよ！頑張って！
そんな私は毎日グレープフルーツと栄養サプリ飲んで過激？ダイエット
711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/15(水) 02:58:57 ID:whdLvefh]: 「何したら、どうしたらいいですか～」って書き込みやめろ。
ヒントはあちこちに転がってるはずだ。
712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/15(水) 07:28:01 ID:p4ou7Rw7]: 飲み物だけで今日から過激を再スタート。
体重４.５kg増加中･･･２６日までに戻ればいいな。頑張ります。
713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/15(水) 23:36:05 ID:8FSji0A3]: 今月中に６kg痩せたいんですが毎日300カロリーぐらいでエアロビ45分ぐらいで痩せる事できるでしょうか。
170センチ66キロです女です。
今夏休みで時間はあるんですが…ジムにも通っています
714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/15(水) 23:38:55 ID:mHyT8o2p]: >>713
可能ですが、貧血になります。
シャワーやお風呂に入ってると倒れます。
715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/15(水) 23:42:40 ID:8FSji0A3]: >>714
元々貧血持ちなので危ないですかね…お風呂好きなので半身浴や反復浴、ジムのサウナ入りまくるつもりでした…鉄分のサプリメントとか飲んでみます。
716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/15(水) 23:51:15 ID:4jM2kVNz]: 朝の4時から午前10時まで6時間ただひたすら歩く
暑い昼前後は室内で筋ﾄﾚ
夕方5時から夜11時まで6時間またひたすら歩く
そして風呂→寝る

食事は好きなものを食べていても
これを何日も繰り返せば痩せますよ
結構過激なので
食事制限を加えればもっと痩せます
でも水はちゃんと飲んでくださいね
717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 00:05:10 ID:raAKPwj/]: >>716

そんなにしなきゃやっぱり無理なんですね…
9月3日に成人式の前撮りがあるんで少しでも痩せてたいんですが…

できるだけ頑張ってみます
718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 01:19:38 ID:e6znawp7]: 夏だからクーラーつけずに断食しようって
先月から思ってたが無理だ…35度超えの中
やっていけん…
こうして私はまた太っていく
皆ガンガレ
719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 12:14:48 ID:Q6BEb6qj]: >>713
そんなんで痩せるかな…私とスペック本当に一緒だ。
60キロ今月中に切りたいけどもう何したらいいか分からない…
720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 12:24:19 ID:Q6BEb6qj]: >>424
721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 13:28:16 ID:tk0Cz1dC]: mbga.jp/AFmbb.DM1A25a98d/
722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 13:42:54 ID:igtVgmnV]: ３～４週間で、１０キロやせることできるよ。
夕食だけ食って、一日中ｹﾞｰﾑしまくればおｋｗ
そして、５時とかに寝て１３時とかに起きればおｋｗ
ただし、夕食はヨーグルト１個とかね。

私は、これで２～３週間で７キロやせたお（＾＾）
723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 13:50:04 ID:UduRM3Vc]: おｷﾛﾜｯﾄって何かと思った
724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 14:11:36 ID:Q6BEb6qj]: >>722
スペックは？
725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 17:19:22 ID:qFV8vCgE]: ここ1週間食べるとくだすwww
2週前は3日に1度くだす程度だったのがひどくなった
今週これで2キロ減りました
このままあと3キロ落ちるまで医者に行かないでくだしてようと思います＿|￣|○
726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 18:55:16 ID:KADFEuqL]: 運動しまくって食事考えてムキムキにはなりたくないので
自己流不健康ﾀﾞｲｴｯﾄでここ二週間で4ｷﾛは落ちました
元の体重は身長に対して標準なので、負担無く減ってます。
ぷにぷにで細い体目指してる人いませんかね？
この際胸が多少小さくなるのは覚悟で、９月までにあと5ｷﾛ落とします。
皆さんの報告も参考にしてるのでｺｿｺｿ覗きにきますねｗ
727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 19:16:27 ID:Okq0kjKZ]: 甘いものはやめられないので、エリスリトールをがんがん飲んでたら、
水状のうんこしかでてこない。
728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 20:19:38 ID:Q6BEb6qj]: お盆休みでここ一週間ドカ食いではないんですがご馳走やお菓子や飲みに行ったりで3キロ弱リバウンドしました…
顔や体も太った気がします…

この3キロ含めて6キロぐらい今月中に痩せたいんですがどうすればいいでしょうか…
729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 20:21:46 ID:NF7HodgZ]: >>728
まずは自分で考える事から始めましょうね。
730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 20:26:44 ID:O1mM8c+G]: >>728
>>18
731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 20:28:58 ID:Q6BEb6qj]: >>729
すいません…
絶食しようと思ったんですがジムで運動もしたいしとか考えたりしてしまいます。
いろんな方の読ませていただいたんですけど結局自分は何すべきなのか分からなくなって…
732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 20:31:34 ID:QdTuobXD]: >>731
君にはこれを勧める。

7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/07/21(土) 21:09:07 ID:HNJj9ax3
からあげダイエット。

Step1。
唐揚げは自分で作る。まず、お買い物。
近所のスーパーまで、歩いていく。この際、鳥さんの冥福を祈るために鳥さんの平均的な重さである2kgのサポータを足に巻いて買い物にいくこと。
名古屋コーチンなど、高級鶏の場合は5kg。

Step2。
食材を買い込んだら、痛まないようにダッシュで帰るべし。

Step3。
鶏さんの冥福を祈るためにビリーDisc2を全力で3度繰り返して、鶏さんの無念を晴らすべし。

Step4。
調理。

Step5。
できあがった唐揚げは、感謝の気持ちを込めて近所に配るべし。
冷める前に全力ダッシュで配り終えること。

Step6。
後片付けも全力で行うべし。

これを毎日繰り返せば、必ずや効果は出る。
ただし、近所迷惑にならないように配るエリアは毎日変更するべし。

からあげダイエット
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1185017566/
733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 20:37:48 ID:Q6BEb6qj]: >>730
すいません…一応最初から全部読んだんで18も読ませてもらったんですが…
本当にどうしたらいいか分からなくて…すいません

>>732
ありがとうございます
鶏肉食べれないので無理なんです…
734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 20:39:06 ID:QdTuobXD]: >>733
よく読みな
735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 20:41:41 ID:QdTuobXD]: 日本語読めないみたいだから一応説明するけど、
からあげを食うんじゃなくて近所に配るんだよ

レス全部読んだとしても理解できてないんだろうな…
736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 20:55:42 ID:h36qupdX]: ｶﾗｱｹﾞでまわりが太れば相対的にやせるって訳か

過激だがなにか間違ってる・・・
737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 20:56:00 ID:Q6BEb6qj]: よく読みました。
内容も理解しています
738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 21:13:09 ID:QdTuobXD]: >>737
摂取カロリー＜消費カロリー　になれば必ず痩せる　　以上
739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 21:45:33 ID:Q6BEb6qj]: 誰か…
740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 21:52:44 ID:UEwEhl5Y]: ID:Q6BEb6qj

何これ
741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 21:56:50 ID:Q6BEb6qj]: >>740何ですか？
質問したりアドバイスもらうのはそんなにいけない事ですか？

じゃあ短期痩せや過激質問はどこですればいいんですか？
742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 21:59:51 ID:gEkH2ScA]: どうすれば痩せますか？とか訊いてる間に走って来ればいいじゃん
743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 22:04:49 ID:hk6LCi6s]: >>741
で、>>728の書き込み以降、ダイエットの為に何をしたの？
744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 22:05:17 ID:Q6BEb6qj]: 朝と夕方走ってきました。
745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 22:08:49 ID:hk6LCi6s]: 今は何してるの？走ってるの？
746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 22:09:49 ID:h36qupdX]: まじか？
このくそ暑い中で走るのは死にかねないな・・・
747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 22:20:01 ID:Q6BEb6qj]: >>746
水飲みながら陰道選んで走ってたんで…暑かったけど嫌いじゃないんで…
748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 22:22:15 ID:hqMVDfDi]: 今日は釣り日和みたいですね(^-^)v

>>ID:Q6BEb6qj
749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 22:50:50 ID:6KV0ERhF]: １ヶ月間、たばことレモンジュースとおにぎり1個で過ごしたら5キロ痩せた。
さすがに体がしんどいから栄養摂取を目的に、朝は追加でリエータを飲むことにした。
ビタミン類を中心にサプリも飲んだ。
3ヶ月で10キロ痩せた。
BMIは15以外になった。
750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 22:53:18 ID:6KV0ERhF]: BMIは15以下　の誤りだったorz
751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 22:57:11 ID:betKFR3F]: BMI15以下って相当細いんじゃない？体の方は大丈夫？
752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 23:12:53 ID:HO6kP79x]: １日バナナ１本とか、バナナと、ところてんだけ食べてたら
今日、貧血起こしたので今日の夜から１日３食は食べて寝る前
に運動する事にしました。
皆さんもほどほどに頑張って下さい。
753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/17(金) 00:51:38 ID:NaSEj5U6]: >>746
暑い中朝からずっとサッカーしてた俺に謝ってもらおうかｗｗｗｗ
754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/17(金) 04:41:14 ID:HHBE/z9r]: よしよし。ずっと再スタートが出来なかったけど、やっと過激モードに
なってきた。朝、起きた時の腹のペタンコ具合が嬉しい。
755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/17(金) 05:37:43 ID:6i0KZtIb]: >>751さん、ありがとう。
この暑さは堪えてます。
まあ、不健康だからこのスレ向きだなとw
756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/17(金) 21:29:19 ID:0FB8J8/9]: やばい…断食始めたら髪の毛が抜けすぎ本当にはげてきた…てか髪の毛だけじゃなく体中の毛がorz
どうすればいいんだ…誰か教えてください
757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/17(金) 23:09:26 ID:lVzYfPIC]: >>756
それは

夏毛から冬毛への植え替わり
こまめにﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞして毛玉を飲み込まないように。猫の草も有効です。
758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/17(金) 23:31:05 ID:zpPwO/YB]: >>686
私絶食してるけど、一日目は、本当に辛かった。
空腹の時は、お茶ガブノミしたり、歩いたり運転したり集中して乗り越えた。
二日目は、慣れる。
むしろ、体重減った喜びと自分との戦いでハイになった。
それで一週間で－５キロでした。
759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/18(土) 01:34:27 ID:NGZ0CYvH]: 見るのも嫌な、大嫌いなピーマン、茄子、人参、レバーを
レンジでチンしたもの(味付け無し)を朝～昼にかけて食べる。
食べる量は中茶碗一杯位だけど、まじ鬱になる。
食べること自体が恐怖。世の中に食物はこれしかないって自己暗示。
吐き気を堪えて泣きながら食べる。軽くダンベル＋ストレッチと半身浴だけで半月で－５キロ。

食材自体が低カロリーで栄養あるから肌や髪の劣化はなかった。
メロンも匂い嗅ぐだけでリバースしそうになる位嫌いだけど
糖分になりそうだし経済的な理由から却下。
760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/18(土) 07:17:34 ID:V5R81Rsn]: 1日で90キロ歩いた。
腹が凹まないな。
761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/18(土) 07:27:12 ID:VnSkmsPJ]: 三時間必死で自転車こいで－１キロ

明日までに後二キロ落としたいから今日は六時間か。。。
762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/18(土) 09:07:14 ID:5X1BtcwA]: >>759
ある意味すごく健康的
763 名前：モット痩せたいお [2007/08/18(土) 09:48:15 ID:EHM4dFiX]: 四月から友達か痩せるって言ったからダイエットはじめたら
七月までには20キロおちた。いまは停滞。これはすごいことなのか？
764 名前：ナショナリスト [2007/08/18(土) 16:45:54 ID:bVK1SjzM]: 今から天津飯と焼きそば、餃子とエビチリ食べる
これで最後の食べ物となる
765 名前：ナショナリスト [2007/08/18(土) 16:48:22 ID:bVK1SjzM]: これから六十ｷﾛ台になるまでは水分しか取らない

誓うから
766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/18(土) 19:25:01 ID:4xODrGkv]: >>765今、いったい何キロ？？
767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/18(土) 21:54:32 ID:NGZ0CYvH]: >>762
他人から見たら健康的かもしれないが、私的には絶食より過酷だった。
食べることが大好きで際限無く食うクセを治したくて、食欲を後退させる
方法を考えた結果。絶食だと必ずリバってたから、今回のは結果も出たし
食に対する気持ちもかなり変わって、ちょっとでも太ったら
またあの日々が・・・っていう恐怖心で体重キープ。オススメだけど駄目かな～？
皆さん嫌いな食物で実践あれ。やってる間ほんと精神やられるけど。
768 名前：ナショナリスト [2007/08/18(土) 22:22:29 ID:bVK1SjzM]: >>766
79ｷﾛです
769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/18(土) 22:37:49 ID:dnEYSQT3]: 1日で最高何キロ落としたことある??
770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/18(土) 22:40:38 ID:VnSkmsPJ]: >>767
体重増加罰ゲームっぽくて、なんかいいなｿﾚ。
ただ嫌いな食べ物がナイ自分には無理だが…
771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/18(土) 22:57:19 ID:eGa0zFsG]: 1週間で5キロ以上痩せた人いますか？
772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/18(土) 23:07:22 ID:JYTV13TB]: もとが30貫くらいある大デブなら可能じゃね
773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/18(土) 23:29:13 ID:ODEcTuVA]: >>767
唯一の嫌いな食べ物がマヨネーズなんだが…可能だろうか。
774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 00:18:27 ID:0IHDyKLW]: みんな。
無粋なことは言いたくないが
「ヤバイ」と思ったら引く勇気は持とうな。

asahi.com：市長発案の「減量作戦」参加の課長、運動中死亡　三重 - 社会
www.asahi.com/national/update/0816/NGY200708160008.html
775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 00:29:36 ID:sR8Jlv4r]: 標準体重になるまで
カロリーほとんど摂らないで落として
そこまでいったら
王道にするといったダイエットをしようと思うのですが
問題ないですよね？
776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 00:48:14 ID:H2qDpZLt]: >>767
嫌いな食べ物がﾄﾏﾄと茄子だからそれしてみよう｡
ただお金かかるからな…自家栽培したい気分だｗｗ
777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 01:55:03 ID:pUrk+Hhy]: １日カールとスコーンしかたべない痩せた
778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 02:24:49 ID:v2vg3Qy+]: 毎日運動して、昼食だけ食べるのって３ヶ月で予想でどれくらいやせると思いますか？

１６８センチ　７３キロ　体脂肪率３５％
779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 02:30:18 ID:eBnvact5]: >>775とか>>778みたいなレスする奴って何なわけ
780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 03:03:39 ID:lO6jH0AE]: リバウンドした事あっても過激ダイエットしたら王道よりも過激に結果ついてきますか？
781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 03:09:55 ID:0rg1kiMY]: やる前から質問する奴はさあ、とりあえずやってみればいいと思うよ
782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 03:23:58 ID:LvK+6MuO]: リバウンドした事あるやつはやせにくい
この過激ダイエはすぐ痩せる分リスクがたかい。またリバウンドしたくなければ王道ダイエットにいくべき
783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 03:27:01 ID:Ve8ee4SO]: まぁ究極の過激ダイエットといえば、力石徹ダイエットな訳だが
784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 03:33:41 ID:Ucd6vB7a]: この時期断食はやばいんじゃないの。
せめて野菜ジュース位はのまないと。
785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 04:28:50 ID:CmsfWraR]: やばいから過激という。何も問題ない。やせりゃいいのよ。
786 名前：るり [2007/08/19(日) 04:33:07 ID:ykk38WpJ]: ここのスレ見て先月頭からダイエット！
運動ﾅｼで1日1食で２週間で５キロ落ち。んでお盆で暴食３キロ増え…。ｺｰﾗｯｸ飲みまくって３日で２キロ減。
下剤って食欲落ちる気がするんだけど…どうなんだろう？
787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 04:41:18 ID:lQvMBcF5]: 下剤はスレチだって。
788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 05:23:13 ID:l1G3w+nf]: 一日ウィダーインゼリー一本で暮らしてたら見事に脳貧血と栄養失調で気を失って病院に運ばれたぜ
でも俺は！反省してないぜ！
ハイリスクハイリターンうめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 07:04:37 ID:7aErwj01]: 飯食わない代わりにリポビタン飲んでジムで運動してます
空腹のわりに意外と体が良く動くし　かなり引き締まってきた
790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 07:09:32 ID:jcIVemeL]: 昨日食いたくないのに色々言われるの嫌だから、仕方なく食べてしまった。
今日からまたやる。仕事してて先輩と休憩入るとペース崩れて
本当嫌だ･･･。
791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 16:03:46 ID:9cHVaBwT]: 167㎝80㌔のデブ学生です。
絶食ダイエットをしたいのですが、両親が健康に悪いといって、１日１，８００ＫCalを
食べさせられてます。どうすりゃいいのやら・・・
792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 16:15:09 ID:JUTTiru2]: >>791
両親に内緒でダイエットすれば良いんじゃない？
私もそうだよ
793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 16:19:20 ID:9cHVaBwT]: >>792
基本的に３食とも、両親と一緒に食べるので、食事量を減らせなくて
困ってます。
794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 16:24:28 ID:G6x9kSI6]: 絶食じゃなくて、ご飯を半膳にするとかおかずを二割減らすとかだったら反対されないと思うよ？
795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 16:30:07 ID:9cHVaBwT]: >>794
ありがとうございます。
その作戦で行こうかと思います。あと水泳も始めようと思います。
クロールできないので、平泳ぎで１日２キロ泳ぎたいと思います。
796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 18:20:46 ID:mUF5ycqx]: 目安までに過激派の方の意見聞かせていただきたいんですが…学校の始まる２週間後までに7キロ減らしたいんですが毎日1時間の運動と過激な食事制限でいけますか
170/67･35％女です
過食まではいきませんがダイエット中やのに最近結構食べてしまい軽いリバウンドしました。
797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 18:33:10 ID:I1Y+sUxY]: 朝はしっかり食べたほうがいいよ。昼はできるだけ少なく、夜はスープのみ。
８時以降絶対食べないように。

あとひたすら水かお茶を飲む。腹筋背筋15回×3ｾｯﾄ。
あたしはこれで6ｷﾛ落としたよ。
798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 18:42:19 ID:mUF5ycqx]: >>797
スペックと期間教えてもらっていいですか？

私は痩せにくく太りやすい体になっているのを自分で凄い理解してるんですがこんな私でも2週間で７キロやりきりたいんです
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 19:38:52 ID:I1Y+sUxY]: 160/44だよ。
期間は１か月くらい。仕事が休みの時はほぼ食べなかったからできたんだと思う。
あと痩せたいって気持ちが大切。

運動もやってたからリバしてないし。あなたもやればできるよ。すぐ痩せたいなら過激にがんばるしかないから！でもドカ食いは絶対しちゃダメよ
800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 19:44:09 ID:jcIVemeL]: >>18 >>18 >>18 >>18 >>18 >>18
801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 19:48:50 ID:mUF5ycqx]: >>799
ありがとうございます
ちなみにダイエット初めてだったんですか？

ドカ食いだけはしないようにしつ頑張ります
802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 19:57:27 ID:qyaF//OG]: １５７cm４７kgってやっぱピザですよね？？orz

過激でもいーから５kg落としたい(;_;)！
803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 20:05:27 ID:0dIMqqaR]: 見た目によりけり
筋肉質ならむしろ痩せ型
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 21:31:41 ID:gYnndYdr]: >>802
おいおい…それでピザとかどんだけガリ目指してんだよ;;
十分痩せてる！ただ体型次第でピザに見えたりするから注意だな。
ちなみに君の美容体重は45キロだし、標準体重は49キロだよ。
805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 22:15:30 ID:BgR4laer]: 160ｾﾝﾁ、60キロ、女
明日から３食納豆のみ、
(夏休みなので)毎日ひまなときずっと走る、で10キロ痩せたいんですが１ヶ月で可能ですか？
806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 22:17:50 ID:9+81Ouhh]: 初めてレスする奴はまず>>18を嫁。
807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 22:18:54 ID:nzUHK9bX]: >>805
痩せられると思い込むことで可能なのでは？
結構思い込みって大事だよ
808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 22:21:33 ID:dduWppVd]: >>805
だからんなこと訊いてないでまず実行しろと（ｒｙ
809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 22:31:00 ID:Jx2UJBNP]: スープはるさめを１日５個づつ

１週間つづける　２日目
810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 22:32:05 ID:9XRoZiyq]: 5個…
811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 23:15:28 ID:BnuN8Bl0]: 去年の夏、
ノンカロリーの飲み物のみで暇あればひたすらウエストひねりしてたら、
一週間ちょいで10kg近くおち、素晴らしいくびれが完成したｗ

ﾌﾗﾌﾗだが、朝の腹のぺたんこっぷりは病み付きになる
812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 23:16:42 ID:w2Yf2uWM]: 私の痩せ方は結構簡単。
痩せたいと思うだけでは食欲は落ちない。
でも体重計にのると食欲がなくなる。
毎日乗ればいいのかもしれないけど、勇気がいるんだよね。
813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 23:18:51 ID:mUF5ycqx]: >>811
スペック教えてください
814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 23:24:45 ID:sYg8BGPN]: フジでメタボ特集やってたんで、自分のやった減量体験談を書いてみます。
私のやった減量法は、「極力カロリーをとらずに筋肉をつけ代謝を高める」これにつきます。
基本的に炭水化物は摂りません。これは賛否両論ありますが、私は間違いなく効果があると思います。
食事は野菜類、豆類、脂肪分の少ない鳥肉、魚、卵などを中心にたべます。
これだけではお腹が満たされないので、スープ等を一緒に摂ると良いです。満足感が全然ちがいます。もちろん、塩分をとりすぎないようごく薄味です。
そして肝心なのが筋力アップの運動。ダンベルを使用して手首から腕、肩、背筋などに負荷を与えるリフト運動を各100回
背筋、スクワットを100回ずつ、腕立て腹筋を50回ずつ。これを1セットで一日二回、朝晩欠かさず絶対にやります
これは体が痛かろうがなんだろうが絶対です。自分に打ち勝つことが大事です。
これを毎日続けて、2ヵ月で18キロ、三ヶ月で23キロ痩せました。最初はあまり効果ないように見えても、途中からおもしろいように見る見る体重が減りました。勝手に脂肪が燃えていく感じです
あれから数年たち、筋トレもしなくなりましたが、3キロほど増えましたが大幅なリバウンドはしてないです。
参考になればよいのですが、私自身、今あれをもう一度やれと言われてもできないでしょう。しかし強い意志があればダイエットはかならず成功します。

はっきり言って過激な減量は体に悪いとか、私からすれば甘えでしかないです。ろくに運動もせずだらだら食べながら痩せようなんて、甘すぎます。
極論を言えば【食わなきゃ痩せます】。自分の意識を高め、早く脂肪を燃やし、リバウンドを防ぐために運動し筋肉をつけるにすぎません
今頑張ってる人、努力はかならず報われます。ぜひやりとげてください！応援してます。
815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 23:26:36 ID:x/rwMQ8u]: ＞はっきり言って過激な減量は体に悪いとか、私からすれば甘えでしかないです。

このスレに来る人に云う必要は全くないがな
816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 23:29:51 ID:0IHDyKLW]: 【食わなきゃ痩せます】

同意。

でもずっと何も食わなきゃ体壊します。

ずっと続けていける、痩せる／太らない食事。

は、スレ違いだねー。何言いたかったんだろ、おれ。
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 23:30:32 ID:sYg8BGPN]: >>815　すいません。他のぞいたら言い訳がましいレスが多数目にはいったので
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 23:33:29 ID:fJ7FNnqy]: 毎日一時間、エアロビとして豪血寺一族レッツゴー！陰陽師を踊り狂う。

他人には見せられません。
819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 23:33:35 ID:sYg8BGPN]: >>816　スレ違いでしたかね。すみせんでした
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 23:45:46 ID:VsVniMhY]: でも正直なところ
20kgも落とせるほどほっといた人に言われてもね、と思う。
821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 23:49:33 ID:0yt7Ytsp]: なんでみんな過激ダイエットすんの？一年くらいスパンとれば、だれでもやせられんじゃん。
822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 00:12:41 ID:/KK3keR1]: >>821
みんな過激が好きだからに決まってるだろ？
823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 00:13:58 ID:auqLZE0u]: 811さん！
すごいですね！差し支えなければスペック教えて頂けませんか？
824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 00:17:27 ID:q288eSl6]: >>18はよんだけど…
リバウンドしたての２週間でマイナス6キロって余裕で可能な数字ですか？
825 名前：814 [2007/08/20(月) 00:21:11 ID:JwQDiYOv]: >>820まあぶっちゃけ私は減量成功したんでｗ 20キロも落とせるほどほっといた？　物心ついたときからデブだったんですいませんね（笑）
ま、しかし負け犬乙　って感じですわｗｗ
中途半端なデブが言い訳がましく何吠えてんだか（爆）
　悔しかったら私みたく体脂肪一桁のボクサー体系になってから言えば？　ぶにぶに贅肉の豚が吠えないでくーださいｗ
826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 00:24:27 ID:3qeQ0NPA]: なんかわいとる…
827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 00:24:43 ID:Ju2h7PCs]: ああ…
828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 00:27:25 ID:B9Y39wi1]: >>825
そういう書き方よくないよ
折角キレイになったんだから
心もキレイにならないと台無しだよ
829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 00:27:44 ID:EbfuUyoi]: 物心ついたときからﾃﾞﾌﾞならまた戻るよ。
無理して一桁。うらやましい。俺は無理してくっても一桁。
かわいそう
830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 00:33:32 ID:JwQDiYOv]: >>829　もうあれから何年もたつけど体重安定してるんでｗ　ごめんなさいね豚さん（笑）
ムリしても太れない人がなんでこんなとこにいるの？ｗｗ　デブ特有の妄想はもういいよ（爆）　まあ、あなたは一生醜い豚なんだろうねｗｗｗ
831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 00:34:43 ID:/KK3keR1]: >>830
はいはい、あんたはもういいよ。わかったから。
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 00:35:06 ID:COtipvQy]: 目合わすなよ…
833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 00:36:26 ID:auqLZE0u]: えっ
私みたく体脂肪一桁のボクサー体型って…女性のかた？
834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 00:40:58 ID:+1Uk6Q/2]: みんな、おばさんが落としにくい脂肪落として頑張ったんだから、褒めてあげようよ！！
835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 00:41:50 ID:q288eSl6]: >>824だれかお願いします…
836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 00:43:32 ID:ZNFKKrv8]: メシは食っていいから、１日３時間、早足で歩けばまちがいなくやせる。
過激にやりたければ、１日６時間くらい歩け。
837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 00:44:27 ID:JwQDiYOv]: 男だよ馬鹿
838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 00:46:26 ID:wnCeGdHf]: お医者様はいらっしゃいませんか？
839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 00:50:24 ID:k6ALMA6I]: 明日から果物と野菜と水だけでダイエットする。
朝バナナ昼リンゴ半分夜レタス
身長１７４ｃｍ体重７７ｋｇ　男
840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 00:50:28 ID:JwQDiYOv]: とにかく痩せないとか言ってるやつは甘えてるだけだってことなんで
必死にやりゃ痩せないわけない。そんなことほざく豚は努力不足。だからいつまでたっても豚なわけ
それじゃあがんばってね
841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 01:07:45 ID:q288eSl6]: >>836
ありがとうございます
頑張ります
842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 01:58:58 ID:/rdGduzd]: 朝に玉子焼き１つと水好きなだけ、夜は半身浴30分で4日過ごしたけど、今のところ特に変化なし
ヒキだから運動しないし、寝るかパソコンくらいで動いてないからかな
お腹減った時は寝ちゃえば気にならない
起きてお腹減った気がしても、脂っこい物みれば気持ち悪くて食欲失せるし
眠くなくても空腹のピーク過ぎればなんともなくなる
倒れない程度にジョギングかウォーキングしてみようかな
現在156cm48kg　42kgくらいが目標
843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 04:40:11 ID:2Y1CJMwI]: ３人目妊娠中に女と逃亡したﾀﾞﾝﾅ。絶食中に子供達のご飯を作らなきゃなんないのはまじでキツイけど…絶対見返してやる！！
１週間経過－６キロ。４２キロまであと８キロ。がんばるぞ！
844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 04:49:13 ID:e+zbI1oX]: >>843
が、がんがれ。超がんがれ…。
845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 05:01:55 ID:GX9wAgS0]: >>843
頑張って欲しいけどお腹の子に栄養与えてやってくれ
846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 05:38:42 ID:ToFqwemP]: もう産んだんじゃないの？
847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 06:32:35 ID:GX9wAgS0]: すまん読み違えてた
848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 07:38:50 ID:Xxi3yojs]: ジョギングか早歩きどちらが効果的？
849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 10:45:15 ID:qnC/u8qc]: ９月１日までに、あと３．８㌔落としたい
足を痛めていて運動はできません
１５５。７８の巨漢女子ですが
何か方法はありますか？
850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 10:50:29 ID:RrXVxawC]: >>18
nidotokuruna
851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 10:53:42 ID:12XO0IX9]: >>849
78kgもあるんだから、一週間位500kcal以内で生活すれば楽勝でしょ。
852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 11:24:38 ID:Z0cqM3zP]: ５月に三週間で12Kg痩せた。
168/61→49Kg
１日１食と半身浴で。

また過激する。
呑み会で暴食してたら55Kgに…。

48Kg目標。
853 名前：８４９ mailto:sage [2007/08/20(月) 11:43:15 ID:qnC/u8qc]: ≫８５１
お答えありがとうございます
ここ３日くらい、豆乳とヨーグルトだけで
やってみたんですが、５００グラム増えまして・・・
巨漢なんで誤差の範囲内なんだということは承知ですがなんとも。
ちなみに１ヶ月半で本日までで９㌔減量しました。
どうしてもあと３．８今月中に落としたいのです。
お力をかしてください
854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 12:52:50 ID:BB4+pVxg]: 食事減らしてるのに痩せないならもう運動しかなくね？どの程度足を痛めてるかは知らんが、全く出来ないわけじゃないでしょ？
855 名前：８４９ mailto:sage [2007/08/20(月) 14:28:14 ID:qnC/u8qc]: やっぱり運動ですか。
ねんざなんですけど、できる限る動くようにします
ありがとうございました
856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 18:46:08 ID:NfKPnDfJ]: ﾃﾞﾌﾞなら2週間くらいで10は余裕だな
857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 18:57:45 ID:rHlQxH/V]: 78キロもあるんだから目先の3キロごときに必死になるより
長期的に計画立ててやせるべきだと思うがな
858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 20:00:07 ID:7kfN1FOn]: なんで3.8キロなんだ？
そんだけじゃ見た目もあんまり変化無いだろうに。
859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 21:24:58 ID:rj4F9p7W]: 明日から野菜ジュースだけで生きる
165センチ61キロ
目標は最痩せ期の45キロ
860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 21:42:43 ID:48cwnHG7]: 小学生対象のキャンプで、ボランティアを
3日間やったら2kg痩せたyo。
861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 23:46:58 ID:0YKdVIwO]: >>849
１日６時間水中歩行しろ。
１２時間ならもっと効果的。
862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 00:56:32 ID:oyh6sSh0]: 皮膚がふやけてべろべろになりそう（笑）
863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 03:37:27 ID:NOu3Fhlm]: 163/41をキープしてたのに最近48まで太った…
恥ずかしくて人に会えないし、絶対痩せる
とりあえず毎日半身欲と食事制限！
864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 07:22:11 ID:/hzCR3DH]: そんなのは恥ずかしくもなんともないと思うが
865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 07:25:52 ID:8l7HIpPz]: 過激やる人って巨漢少ないんだね
自分は156/71の本気デブだからがんばらんと
866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 07:37:49 ID:NOu3Fhlm]: >>864
人に見られる仕事してるから、太るのはやっぱり恥ずかしいよ
自堕落な生活してるみたいで
867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 10:38:00 ID:CLOhJ1tF]: 体重がここんとこ3日で1kgぐらい。
土曜日に普通の食事をしたからなんだけど、
ホルモンバランスがくずれて顎にニキビができてきたので、ヨーグルトは毎日食べようと思う。
868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 18:42:22 ID:qc1G2fIn]: www.awa.or.jp/home/ogonbe/sozai/bbq.jpg
www.greenplastic.net/moblog/images/06/09/115881440500.jpg
beauty-fan.net/blogt/archives/NEC_0431.jpg
www.digiblo.jp/archives/images/tu/IMG_1740.JPG
lib3.store.yahoo.co.jp/lib/iimono-ya/tf8.jpg
www.yocchan315.com/img/page1/drink02.jpg
deliriumtremens.cocolog-nifty.com/shoku/images/rimg0473.jpg
869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 18:56:48 ID:nwWODuHo]: 好きなゲーム買って飯食わずにやりまくる
870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 19:56:34 ID:oyh6sSh0]: >>869
ﾋﾟｻﾞな方々はゲームしながらでも食うんじゃｗｗｗ
871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 20:09:59 ID:nZci5O5J]: ビール飲みてぇ～

153/73㎏→53㎏

あと13㎏痩せるぞゴルァァ
872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 20:11:42 ID:ZXDjX4Sp]: ｳｳﾞｧｱｱ
内定貰ったら
胃バイパス手術受けます
親には反対されてるけど
どうにかして受けます。

200万どうすっかな…
873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 21:09:15 ID:W1fZZVA9]: せめて胃内バルーン手術にしておけ。
胃バイパス手術は危険すぎるだろ。
874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 21:10:12 ID:CLOhJ1tF]: 絶食してると、週に一回は好きなものを美味しく食べれるから結構いいよ。
875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 21:43:11 ID:ZXDjX4Sp]: >>873
バルーン安いけど効果薄そうじゃない？
結構ヤバめのピザなんだよな
876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 21:49:03 ID:FQvjYmvY]: 200万出すことを思えば、自制して断食できないか？
ヤバめのピザなら断食1週間で10ｋｇだっていけるぞ
877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 22:14:50 ID:Nb+OkwUl]: 200万もするのか高えええ！
自分だったら絶食もしくは節制して-10kgとか目標ごとに
ご褒美に好きなもの買うとかする方がヤル気出そうだ。
878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 09:57:31 ID:/ltMMDVI]: はじめまして！　40歳　♂　70k　163cm
24日～ｿｲｼﾞｮｲとｶﾛﾘｰﾒｲﾄではじめました。
24日→ｿｲｼﾞｮｲ 2本　　25日、26日、27日→ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ 4ﾌﾞﾛｯｸ　
昨日、寝る前にﾋﾞﾘｰさん1日目実行。
さっき体重測ったら　65.5ｋになってたヽ(*⌒∇⌒*)ﾉ::･'ﾟ
目標は体重じゃなく腹回りだからベルト３穴分までがんばる！！
気が向いたら報告しますね。
879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/22(水) 11:28:08 ID:2g0HLf9a]: 40才の男がそんな顔文字使うなよ。
880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 12:29:31 ID:Nz4IRBhc]: たしかに…（笑）
881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/22(水) 13:32:39 ID:28xEsHwh]: うわぁ…
882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 13:58:20 ID:jnqYhqV+]: ﾋﾞﾘｰさんって言い方ｷﾓｽ
883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 14:06:49 ID:QAUa7Whx]: 20歳♀、身長150ｾﾝﾁ。

ここ１ヵ月死ぬほど忙しくて、65ｷﾛ→49ｷﾛに。
疲れすぎていると食欲すらなくなることがわかった。
痩せて嬉しいけど、霞み目・ひどい貧血でやばいくらいフラフラ。
自分、死ぬかもしれない。
884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/22(水) 14:18:34 ID:79TVPtoL]: すごい激痩せだな・・・
羨ましいけど体マジ気をつけてくれ
885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/22(水) 14:19:28 ID:dGNiyu0X]: そんな程度じゃ死なないから大丈夫
886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/22(水) 18:35:51 ID:wQ0lXPGm]: はじめまして。
28歳でﾒﾝﾍﾗで副作用太りした者です。
158cmで67kg。最悪です。
このスレを見てちょっとやる気が出てきました。
ジムには元々通っているので、食事をヤバイぐらいに落とそうと思います。
887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 20:26:51 ID:2gFx8yhk]: >>875
いつかテレビでもやっていたが、胃の中に５００ｍｌの青い生理食塩水の
入った風船を入れて食事量を減らすようだよ。
費用もバイパスより安い。
バルーンが胃の中で破けても青いおしっこがでるからすぐわかるし、また
すぐにバルーンを入れられる。
じかに内臓をいじくるより安全だと思うが。
バイパス手術はアメリカでは体重１８０キロ以上の人が受ける手術らしい。

２００万使う覚悟があるなら、肥満外来でサノレックス出してもらってから
考えたほうがいい。ＢＭＩ３５以上なら保険が利くよ。
内臓をいじくるのは最終手段。死んだら元も子もない。
888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/22(水) 20:58:52 ID:CUwrjHFg]: 18歳♀162cm49kgある…
4kg痩せたい
889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 22:08:47 ID:oUTQD5tz]: 16才女
165センチ52キロ19％
２週間で48キロにしたいです
運動は運動部で充分だと思うので後は食事制限だと思っています
とりあえず明日から納豆とお豆腐やサラダで過ごしてみます
890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 22:59:08 ID:BoPxoGdv]: 19歳♀　153cm/50kg
朝1で教習所行って直接ﾊﾞｲﾄ行く生活がしばらく続く…
この生活だと朝ご飯しか食べる時間ないしﾊﾞｲﾄから帰ってきても疲れすぎて即寝ちゃう｡
9月になるころには少しは減るかな…頑張ろう!
891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 03:40:38 ID:qFAdVdqB]: 一日トマト一個とかキュウリ一本の生活してたのに
欲に負けて夜中にブロッコリーとキュウリ食べてしまった…
死ね自分
892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 04:17:03 ID:Ydj8cEJ/]: >>891 やっちゃったね
893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 12:13:24 ID:SZIc+CGv]: 薬の副作用で吐きまくって一週間で4キロ減った
イェイ
894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 01:16:53 ID:+mlotvTt]: 155ｾﾝﾁ 24歳♀
現在46キロを2週間で40キロへ。
1週間3キロ、2日で1ｷﾛいけるかも。
895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 01:55:07 ID:ECz99Iow]: >>894
どんなことしたんですか??
896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 03:05:38 ID:6kYTH0DJ]: >>849=853
女性は豆乳が必ずしもダイエットに繋がるとは思わない。
豆乳を毎日飲み続けると、胸が大きくなったり少し太ったりする人もいる。
897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 05:13:08 ID:sTbjaTlr]: >>894
自分もすごく気になる｡
よろしかったら教えてくださいませんか～

断食4日目｡なんだか､
目が大きくなったような？
浮腫がとれたのかなー｡
体重は減ってなかったら怖いから測定してない…｡
898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 09:24:24 ID:DE/moMaZ]: 断食して辛くなってきたら食べたいもの用意して食べる→噛む→飲み込まずに出す
顎使うし胃に入らないから脂肪になんないし良いんじゃね?

まぁ意志弱いと飲み込んじまいそうだけど｡
満腹感ありそう｡
899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 09:38:44 ID:Ezo1qTvw]: >>898
それチューイング…
900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 10:50:23 ID:LrnPA5eK]: >>898
顔とかめちゃくちゃムクむ事になりますぞ
チューイングすると
901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 11:20:55 ID:DE/moMaZ]: そうなんだ!やろうとする前に教えてくれてありがとう｡
顎使いそうと思ったけど逆だったんだな…
902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 11:26:52 ID:I2p0j+/H]: いやむくむ訳無いじゃん。嘔吐と間違えてない？
チューイングで顔むくむんだったらガムでもむくむってことになるし
903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 11:40:58 ID:SL+NSJc6]: >>900
なんでむくむの？
904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 11:41:40 ID:hBh9T5FP]: 人による。浮腫む人と浮腫まない人が居る。
まあやり過ぎなければ浮腫まないと思うけど。
905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 11:53:17 ID:EZdQlKBl]: 食事をところてんと100％のオレンジジュースだけにするのは過激になるのかな？
906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 12:12:42 ID:nrrqw5WV]: >>904
で、何故浮腫むの？
ぐぐっても理由が出てこない
でもかなり体には良くないみたいだね
907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 12:18:23 ID:lkGRZw/A]: そういや過食嘔吐ってなんで浮腫むの?
908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 12:52:18 ID:FFAWlmDQ]: 私は、ダイエットコーラでダイエット成功しました。
毎日、朝･昼･晩500ペット一本ずつ飲んでおなかいっぱいにする。

気がついたら２ヶ月で22キロも痩せてたｗｗｗ

今では誰も私のあだ名が『小錦』だったのをしらないｗｗｗ
909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 12:56:18 ID:3/Vc9UyZ]: >>908
1.5リットルぐらいじゃ腹もたないよ。
910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 13:01:50 ID:WVfeYIso]: 半年かけて寒天で約30kg落としたけどリバしてないわ
158/70→41

朝→豆乳寒天とバナナとかの果物
昼→寒天と野菜サラダを弁当に持ってく
夜→寒天と味噌汁と魚

運動もある程度してたけど寒天は腹にたまるからいい
911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 13:54:14 ID:xLK94vgm]: 寒天たべすぎるとよくないって聞いたことあるけどどうなんかな？ごはんのかわりに寒天たべようかなぁ体調とか肌の調子とかはどうだった？
912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 13:56:10 ID:6tQaOJ4j]: 寒天といえばテレビでやってる一食三十数kcalの寒天入り雑炊が気になる
913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 14:28:52 ID:WVfeYIso]: >>911
自分は特に何とも
一応性別女で生理止まるのは覚悟してたけど止まらなかったし
食生活での肌荒れはなかった(夜更かし続けたら肌荒れしたけどこれは普通だよな？)

たまーにどうしても間食したいときに黒蜜ときなこかけたけどこれはガチでうまい
914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 15:38:42 ID:e0wQCzja]: 去年、炭水化物無しの生活をして１ヶ月で10キロ痩せたけど
１年かけてリバウンドしました。また１ヶ月頑張ります
165/57
915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 15:55:21 ID:xLK94vgm]: じゃあ私も寒天つくって白飯とおもってたべてみよーと！
916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 17:21:28 ID:LrnPA5eK]: チューイングするとカリウムだか何だかが一緒に唾液から吐き出す事に
なるらしくやり過ぎると普通にむくむよ。実際一日だけ何回かやったら
次の日顔が変にむくんで怖くなってやめた。特に目の下がボコってなった
917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 18:05:42 ID:tKTqhGrF]: 昔、３ヶ月で３０キロ（１００ｋｇ→７０ｋｇ）落とした。
内容は、
・朝食、昼食抜き
・夕食はザバスのウェイトダウン＋水
・空腹に耐えられなくなったら、１日当たり１０００キロカロリー以内で食事する
・週に４日ぐらい約７キロのウォーキング
・酒は週末だけ飲む
・飲み会などで過食してしまったら、速攻コーラックで出す

こんな感じで、３ヶ月目にはみんなから「病気？」とか「やつれたね」って言われたけど、
体調はすこぶる良かった。てか、太ってた頃よりも健康になったｗ
しばらくキープしてたけどまた９０ｋｇまで戻っちゃったから、またダイエットするなりー。
918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 20:22:23 ID:raQfyTjG]: チューイングは満腹中枢おかしくなるからやめとけ
919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 22:24:19 ID:DE/moMaZ]: ﾁｭｰｲﾝｸﾞの話題出したやつだけど色々見てよくわかった｡
たしかに満腹中枢おかしくなりそうだ…
絶対しない!ｿｰｽありがとうございました｡
920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 23:32:34 ID:j+jq8I2/]: いかにもさせてもらえそうなのに
寸前でさせてもらえない…
なんてのがずっと続いたら
きっと頭おかしくなっちゃうだろ？
921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 02:23:54 ID:qnoP4oZX]: みんなサプリとってる？さっき風呂入ったら髪の毛ごっそり抜けたんだが
922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 02:27:13 ID:nn5ZnMpY]: >>921
私も抜けまくりで怖いんですが
サプリは摂取してないです｡
とったほうがいいのかなあ…｡

断食5日目で-3.1キロ｡
フラフラ｡
923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 02:48:06 ID:qnoP4oZX]: >>922
私も今断食中で一週間目です。
部屋は髪の毛だらけだし風呂で髪ひっぱるだけで
ごっそり抜けて束がかなり沢山できた。
まだ断食続けたいけど成功した時にはハゲてる悪寒。
サプリとったら改善されるのだろうか…でもサプリのカロリーが気になる
924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 02:52:08 ID:qnoP4oZX]: それに成功者の体験談でもサプリとってたって人見たことないなあ
断食道場とかでもとってないみたいだし…うーん分からん
諦めてはげるしかないのかorz
925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 03:09:33 ID:t7Od/TPv]: 禿げてもいいから痩せたいの？
ヤバイかもって思えるうちにやめた方がいい｡もう一生生えてこない可能性もあるよ｡
過激なダイエットで身体ボロボロ体臭も口臭も臭い女なんて…
926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 07:03:11 ID:9pI7ScrQ]: 一日500kcalで3ヶ月やってるけどサプリメント取ってます。
（ビタミン、ミネラル類全般）
食事ではたんぱく質を取るようにして不健康ながら多少気にかけてやってますが
体調は普通にいいし、髪も特に異常な抜け方はしてません。
完全な断食ではないので参考にはならないかも知れませんが。
サプリのおかげか分からないけどダイエット前より肌の調子もイイです。
927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 08:40:16 ID:5zicDUS9]: 身体が「髪とか維持できるほどの余裕がない」状態になるからだよ。
その代わりそのうち体毛が濃くなるから安心しる。
928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 12:07:58 ID:figtuzFf]: 中学生♀の時に150／50で、下半身デブって言われていじめられてたので
スープダイエットしました。

朝は元から何も食べなかったので野菜ジュースを一杯。
昼は給食で、食べないと心配する教師だったので野菜＆フルーツ系のみ食べる。
夜はスープー一杯。

一ヶ月で43になりました。

食事を普通に戻しても、三年近くキープしてましたが(身長も伸びなかったので…)

今になって激太りorz

また過激はじめます。
929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 12:15:26 ID:clscYwGt]: んで、髪にいいサプリはなんなんだ、それだけとることにする
930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 12:17:25 ID:y0SXCQCb]: 髪はたんぱく質
931 名前：マジレスさん [2007/08/25(土) 12:26:59 ID:aREvNgQt]: １６２で５９㌔のピザな私
酒が大好きで（特にビール）そのためだけに朝昼抜いてましたが、
いっこうに痩せないorz（当たり前か；；）
なので今日からご飯はウーロンのみで行きたいと思います！！！
932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 13:09:58 ID:qnoP4oZX]: じゃあ私もサプリとろっかな…
たんぱく質が入ってるのってなんだ？マルチビタミンでいいのか？
調べてみたけどよく分からん
933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 13:23:16 ID:tDeLXhKi]: >>931
同じスペックだったけど、２週間で、55になったよ。
週一で居酒屋と焼肉いったけど。
934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 13:33:56 ID:GOS6fr8c]: たんぱく質のサプリなんてあるの？
935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 13:39:04 ID:UfWrA8n6]: 蛋白質は豆腐とか豆製品とかささみとかだろうね
マルチビタミンはビタミン類は髪と肌に良い。
特にＥが…

自分はビオチンが入ってるファンケルのを飲んでる。
936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 14:11:02 ID:5zicDUS9]: はははは。
サプリとかの問題じゃないってば。

脂質やたんぱく質なら、ふつうに食事したほうがよっぽど手っ取り早い。

過激＝手抜きで髪とかどうとかぜいたく言うのはなかなか大変だよ。
937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 14:29:24 ID:GOS6fr8c]: >>935
ビタミンえＥですか。お豆腐豆類苦手なので早速ビタミンＥ試してます。
938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 14:30:11 ID:T+J1blCf]: たんぱく質だったらプロテインとかだよね。
でもどっちみちたんぱく質のカロリー取るならささみとか食べた方が幸せｗ
939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 14:43:53 ID:clscYwGt]: 卵にもたしかあったよなタンパク質
940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 14:58:07 ID:5zicDUS9]: ほらよっ！と。

育毛、抜け毛、薄毛、ダイエットによる脱毛症
ikumou119.jp/daiextuto.html
941 名前：マジレスさん [2007/08/25(土) 17:11:31 ID:aREvNgQt]: >>933
まじですか？！
その間はやっぱり断食でしょうか？
942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 17:25:06 ID:LrVwatS7]: きつめの食事制限だけでダイエットしていたら、
今日めまい起こして、同時に吐き気と頭痛に襲われ寝込んでしまいました(´･ω･｀)…
でもどうしても過激にダイエット続けたいです。やはりサプリとか取るべきなんでしょうか？
943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 17:31:39 ID:3ctFNkyA]: >>942
体が悲鳴あげてるのでは？これ以上やると危険だよって。
死んでも痩せたいなら続けたらいいよ。サプリ取りながらさ。
気休めでしかないだろうけど。
944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 18:25:47 ID:Pgo53jBN]: 自分も過激やってるけど、そこまで症状が出てるならやめた方がいいとおも。
また時間を置いて過激度を調整して再チャレンジとか。
945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 18:28:06 ID:5zicDUS9]: >>942
なんかエネルギー不足による低血糖っぽいから
それならサプリでどうこうって話しじゃないよ。

飴ちゃんでもなめとけ。
946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 20:05:35 ID:qnoP4oZX]: >>940
おお！これは参考になります
でも断食中にサプリとっても垂れ流しらしいし、どうすればいいんだ？
朝に豆乳だけ飲んどこうかなあ…
947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 21:33:00 ID:RsXlNWwT]: 空腹で寝ると眠れないんだが
このスレの人たちはどうしてる？
948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 21:55:49 ID:clscYwGt]: なんかあったかいもの飲むと腹ふくれた感じするから
お茶とかのんで空腹感無くし寝てる。
949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 22:21:42 ID:JPur23+V]: >>947
眠らない。内臓の仕事が減るんだから休む時間も減って当然だもん。
別に一日7～8時間寝なきゃいけないワケでもないしね。
身体板のショートスリーパースレでも覗いてみ。
950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 23:34:02 ID:cE65TC31]: 飲まず食わずに肉体労働してたら倒れた
951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 00:17:16 ID:91mMIkFp]: 私は､寝ないでその分起きて
体動かしてた方が痩せるんじゃ？
と思って､あんまり寝てないです｡
まあ､眠れないんですけど｡
952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 00:55:04 ID:6XZ78G/d]: 食べて吐いてそのくりかえしで、
20kg以上は痩せた。
953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 01:59:13 ID:zBIMYy4e]: 本日から断食＋ビリーの過激コースでいきます
954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 03:10:41 ID:59a3EWXX]: >>947そのうち慣れる　胃が小さくなるのを待つのだ

ところで昨日の拒食のテレビみた？ああならないように皆気をつけようね
まあ死ぬほど追い詰められることはめったに無いと思うけど…
955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 04:07:14 ID:iaIuLPmP]: うわ～過激ダイエットなんかして後々後悔したくない…
極端に急に痩せればいいってもんじゃないし｡ここある意味参考になる
956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 05:51:26 ID:7q9UHSSG]: まぁさんざ言われてきたことだけど、巨デブは王道やるだけで急速にガクッと落ちるよね。
標準～痩せは絶食なんかじゃなくてちょい食事制限・多め運動ぐらいで落としてった方がいいと思う。このカオス＆ループ地獄なスレにはどーでもいい意見だけど
957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 08:40:59 ID:7vZsawt5]: 過激にしても王道にしても最終的に覚悟の問題
958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 09:13:30 ID:39DItyVD]: 人は自分で経験したことからしか学べない。
959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 15:25:26 ID:MAvX+aGs]: さっき、このくそ暑い中、外で七キロだけど走ってきたよ
心臓が止まりそうな恐怖と熱中症になりそうで不健康で過激なダイエットだよ
でもこのおかげでだいぶ痩せてきたよ
食欲もわかないから是非おすすめだよ
960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 17:29:47 ID:4UPPhHiJ]: ぶっ倒れて他人に迷惑かけないように、きちんと水分補給してね。
961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 18:57:47 ID:IAni3VX1]: 髪の毛が抜けるスピードが早くなって
排水溝が詰まりまくり
962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 19:19:08 ID:xQBdtVQ9]: 最近空腹感が楽しい
963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 20:59:03 ID:JSqKuxd5]: >>961
それが本当なら髪の毛が多すぎて悩んでるから丁度いいのに
抜けたぶんだけきっちり生えてくる…どうなってんだよ
964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 21:57:30 ID:XjYe9rk8]: この時期は髪の毛以外の体毛が抜けてくれれば最高なんだけどな。
965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 21:57:39 ID:XUaWMm2n]: 不健康ｽﾚだから聞いてみますが、
筋肉質が華奢な雰囲気のｶﾞﾘになるにはあまり運動せず断食でしょうか？
966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 22:13:34 ID:z5ybRIK9]: 筋肉デブの度合いにもよるけど
がりがりになりたいなら運動して断食でおk
断食すれば筋肉も落ちていくから
967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/27(月) 01:15:03 ID:fJEba5mo]: 下剤乱用してる方にお聞きしたいのですが
効果はあるのですか？
968 名前：名無し [2007/08/27(月) 01:33:22 ID:ndQQeiSd]: 動かないで断食はよくやるんですが、運動して断食してたら何日で倒れますかね？
969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/27(月) 02:25:12 ID:HmagW42N]: 方法はなんでもいい！！って、言う人向き！
■■食欲を抑えスリムになる薬ありますよ。本当に食欲をおさえます。
ちょっと、高いけど、他のやせ薬とは、次元がちがいます！あと、やる気　　　
気分も高めてくれます
kuwata18@xxne.jp
970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/27(月) 02:26:06 ID:PjmwbMgI]: >>968
人それぞれ。
まずやってみて
その結果報告が皆の参考になるし。
がんばってね。

報告待ってます～
971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/27(月) 04:07:54 ID:COXkSfeN]: >>967
スレ違いです
972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/27(月) 05:10:00 ID:sV9fEWrG]: スレチかもしれませんが‥
あたしが昔やってた事
普通食嘔吐→ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ飲んでから
ｴｱﾛﾊﾞｲｸで700キロカロリー消費。
を一日二回してたら一ヶ月で52→38になった。
今は嘔吐してない。一日一食で300キロカロリーとマルチビタミンのサプリ。
で1年二ヶ月維持してます。
973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/27(月) 09:19:06 ID:VSTWTQpz]: >>972
エアロバイクを700kcal×２を毎日踏むんなら
節食やら嘔吐やらせんでも余裕で痩せるよ。

少なくとも「700kcal×２を毎日」は過激だと思うよ。
「んなこたない」っつー人はやってみろよ。
974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/27(月) 10:16:24 ID:I4Yk9JA7]: 昨日、昼と夜とビール飲んだ。
朝、測ったら、数字が変わってなくてほっとした。
今日からまた頑張って、土曜日までに2kg減。
975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/27(月) 13:24:17 ID:6HUi4aFR]: 過激に夏ﾊﾞﾃしてついに30ｷﾛ台突入！
このままあと2ｷﾛ落ちるまで猛暑よ続け！
976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 21:51:24 ID:29iNK9UC]: 痩せないなら死んだほうがマシ。
977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/28(火) 22:14:23 ID:4IkXaWQs]: 死ぬくらいなら死ぬつもりでダイエットしたほうがマシ
978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/28(火) 22:38:31 ID:Whzc4W/y]: 死ぬまえに、ミニスカはいて友達と飲みまくって死んだ方がまし！
979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/28(火) 23:06:02 ID:3W7pknIp]: 本当に痩せたい人にお勧めします。
首締めダイエット！
方法は簡単。タオルで首を絞めるだけ。息ができる程度にしておく。すると食べ物も飲み物も喉を通らない。少量ずつしか口に運べない。
仕事中はできないが、帰宅して寝るまでの間実行。締めたまま寝るとマジで死ぬ恐れがあるので注意して下さい。
私はこれで1週間6キロ痩せました。
980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 23:41:00 ID:mVZCSWnz]: 飲尿スレ見てて思ったんだけど、こういうの苦手な人が飲尿する
→気分悪くなる→食べる気おこらなくなる
この繰り返しで食欲撃退して減量するのはどうだろうか。
誰か試してみて。
981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/28(火) 23:51:53 ID:o4oj6hGP]: 毎日、ガリガリ君を4本食べてたら1月で12kg痩せた。
ガリガリ君以外は何も食べなかった。
氷アイスは、あまりに冷たくて空腹が麻痺するのでなかなかいい。
982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 00:33:23 ID:aOxL50Ty]: >>980
尿じゃないけど考えたことがあるよ。
飲むと確実に気持ち悪くなって何も食べられなくなる缶コーヒーがあるので
それをわざと飲むダイエット。
が、あまりに気分が悪くて仕事に差し障るから実用的じゃなかった。
半日ぐらい吐き気が続いてキツすぎた。
983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 00:46:26 ID:QfGyPR2E]: 980越えたんで次スレ立てました。

不健康で過激なダイエット -48kg【王道お断り】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188315893/
984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 01:17:38 ID:hf0qQcoa]: >>983
乙です
985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 11:26:16 ID:kTU6RBJx]: 絶食して３日で１０㎏痩せた自分からするとここは全然過激じゃないな
986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 11:29:11 ID:IPO8kIxN]: 3日で10kgってどんな運動したんだ…
元のスペックにもよるか
987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 11:49:24 ID:kTU6RBJx]: >>986
ごめん元は160㎝72㎏の巨(´･ω･｀)
988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 11:50:50 ID:dxOkIbv+]: ３日絶食のどこが過激だか。（げらげら
巨がたくさん減るのが過激じゃないで。

で、維持できてんの？
989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 11:58:30 ID:c2WsmP/V]: そこまで巨になったことないから減るのが大変なのかどうかわからない。
でも162で46から40になるよりも、55から49になる方が大変。
990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 12:06:47 ID:ZMZOSkL5]: ３日で10kgとかなんでみんな信じてんの？ｗ
…もうすぐ夏は終わりですね
991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 14:07:48 ID:POi1Y8Py]: 5日間で＋4kg増
今から9/3(月)の5日間で
－4kg過激に戻す。
【方法】
ｻﾌﾟﾘ&ｺﾗｰｹﾞﾝｼﾞｭｰｽのみ摂取
（運動）ﾙｰﾑﾗﾝﾅｰ60分
腹筋100回
半身浴60分

これで大丈夫なはず!?
5日後、結果報告しに来ます。
992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 16:48:48 ID:CUsK2Q+a]: >>991
なんで4キロも増えたの?
993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 17:04:00 ID:k+/ceuI6]: なんでそこまで過激に出来るの？
意志が弱すぎてどうしても食べたくて負けちゃう

みんな尊敬……
994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 17:34:37 ID:BXrLasJw]: まあストレスでヤケ食いなんてする奴には向いてないと思うな過激
リバりやすいのは事実だし女には向いてないのかも
995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 18:08:57 ID:rSERF7V0]: >>993
いきなり断食しないで、まずは腹5分目の生活で胃を縮めてごらん。
体には必要ないのに胃がでしゃばって食いたい欲求を出してたことに気付くよ。
胃に勝てないうちは過激は無理。
996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 19:12:36 ID:k+/ceuI6]: >>995
助言ありがとうございます。
みんな食べたい意欲に打ち勝って頑張ってるんだなぁ……

自分情けない……
997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 21:41:28 ID:rUwHmBr5]: 生まれて初めて下剤使った
出るけど死ぬほどキツイ…
こんなに辛い思いするくらいなら食べたくないと思った
998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 23:50:13 ID:JXadW/la]: こんにゃく好きなら毎日毎日しらたきやこんにゃくにしたらカロリー１００グラム５～７だから、理屈からすれば痩せるはず
あとまさに邪道だが、胃を全摘出すれば絶対やせる
アメリカとかなら外国の痩せてたくさん食べれるサナダ虫を身体に入れてくれる
999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 23:51:28 ID:JXadW/la]: あ、忘れてた
・アジアとかいってコレラとかもらってくる
1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 00:47:08 ID:nYXPe6w9]: 健康的にダイエット成功
1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]: このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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