- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/15(金) 17:58:51 ID:ITuSxazg]
- ∧_∧ ﾊｧﾊｧ
ｼｺ ( ´Д｀/"lヽ
/´ ( ,人)
ｼｺ ( ) ﾟ ﾟ| |
＼ ＼__,| ⊂llll
＼_つ ⊂llll
( ﾉ ﾉ
| (__人_) ＼
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/15(金) 18:43:51 ID:ITuSxazg]
- ∧_∧ ﾊｧﾊｧ
ｼｺ ( ´Д｀/"lヽ
/´ ( ,人)
ｼｺ ( ) ﾟ ﾟ| | age
＼ ＼__,| ⊂llll
＼_つ ⊂llll
( ﾉ ﾉ
| (__人_) ＼
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/15(金) 18:44:49 ID:ITuSxazg]
- ∧_∧ ﾊｧﾊｧ
ｼｺ ( ´Д｀/"lヽ
/´ ( ,人)
ｼｺ ( ) ﾟ ﾟ| | age
＼ ＼__,| ⊂llll
＼_つ ⊂llll
( ﾉ ﾉ
| (__人_) ＼
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/15(金) 18:46:14 ID:ITuSxazg]
- ∧_∧ ﾊｧﾊｧ
ｼｺ ( ´Д｀/"lヽ
/´ ( ,人)
ｼｺ ( ) ﾟ ﾟ| | age
＼ ＼__,| ⊂llll
＼_つ ⊂llll
( ﾉ ﾉ
| (__人_) ＼
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/15(金) 18:46:55 ID:ITuSxazg]
- ∧_∧ ﾊｧﾊｧ
ｼｺ ( ´Д｀/"lヽ
/´ ( ,人)
ｼｺ ( ) ﾟ ﾟ| | age
＼ ＼__,| ⊂llll
＼_つ ⊂llll
( ﾉ ﾉ
| (__人_) ＼
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/16(土) 15:26:02 ID:qNtUC19R]
- 日焼けが嫌なので、もっぱら夜、街燈の下を走ります。
なんとか、あと６キロ体重落としたいです。
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/16(土) 21:13:49 ID:EWpa/IpG]
- 重複誘導
ε=ε=走 ジョギング 40km通過 ε=ε=走
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1181899269/
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/26(火) 17:49:03 ID:iadGgq+3]
- ここを次スレとして使う？
- 9 名前：誘導 mailto:sage [2007/06/26(火) 17:50:09 ID:aNnDQGaK]
- ε=ε=走 ジョギング 41km通過 ε=ε=走
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1182846948/
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/26(火) 17:57:21 ID:iadGgq+3]
- こっちの方が立った時間早いしこっちでいいだろ。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/26(火) 19:57:05 ID:ZtBwqo2L]
- 雨降りそうだけど行って来ます
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/27(水) 00:51:06 ID:cGMmmd3v]
- １０キロ以上走る人ってさ、水分補給とかどうしてんの？
まさかペットボトル持って走らないだろうし、途中自販機で立ち止まるのも集中力が切れそうだし、まさか給水所を設置してくれる人がいるわけでもないし・・・何も飲まないってことは無いよね？流石に。
是非教えて欲しいっす。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/27(水) 09:08:37 ID:KKcpOwWq]
- >>12
俺は500mlのペットが納まるウエストポーチつけて走ってるよ。
小銭とか家のカギも入るしちょうどいいわ。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/27(水) 16:51:52 ID:KKcpOwWq]
- なんかこのスレに入ってから急に人減ったな。
暑くなってきてみんな走るの辞めちゃったのかな？
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/27(水) 17:39:03 ID:KKcpOwWq]
- それとも梅雨でなかなか走れないからかな？
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/27(水) 17:41:29 ID:9UjtK98G]
- .>>15 逆だよ、暑すぎて生命の危機…
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/27(水) 22:56:42 ID:CCaXjgm5]
- >15
正直に言えよ
おまい1だろ
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/28(木) 16:58:56 ID:rcs0unPZ]
- 確かに1臭いなｗ
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/28(木) 17:28:23 ID:NOURI4gt]
- １で間違い無さそうだなｗ
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:saga [2007/06/28(木) 17:43:53 ID:rcs0unPZ]
- だろうなｗ
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/29(金) 15:16:49 ID:ZWi9ZA5H]
- 雨降り出す前に一っ走り行ってくるか。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/29(金) 16:51:32 ID:ZWi9ZA5H]
- 走ってきたよ！
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/29(金) 17:27:11 ID:ZWi9ZA5H]
- 今日は湿度高くて不快だったよｗ
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/30(土) 06:26:47 ID:qi0TMeWX]
- >>23
よお1
もうカキコするなボケ
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/30(土) 09:38:56 ID:fINzMOlP]
- ひとがいないよ～
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/30(土) 15:33:31 ID:zAUGx4qz]
- 確かにいないな。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/30(土) 16:42:51 ID:fINzMOlP]
- 皆、ジョギングを止め炭化な？
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/30(土) 18:35:09 ID:Er1uR89p]
- みんなこっちにいるぞ
ε=ε=走 ジョギング 41km通過 ε=ε=走
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1182846948/
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:saga [2007/07/01(日) 19:37:33 ID:i7igx5XZ]
- そっちにいるのか。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/02(月) 17:15:00 ID:6oC+1JAr]
- そっちにいるよ。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/02(月) 20:47:20 ID:XbyDW1jb]
- 携帯から失礼します！
しょーじきに教えてくれジョギングして君たちは本当に痩せたのか？
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 20:52:50 ID:hFu5F5No]
- 答えるのが難しいね、その問いは。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/03(火) 12:48:24 ID:e/um3bvF]
- まだ日は浅いが
何キロか減ったね
減量効果は素晴らしい
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/03(火) 13:39:32 ID:YfS+bIms]
- 今日は走らなきゃ。
雨よ、降らないでおくれ～
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/03(火) 15:10:57 ID:nnjoMdJp]
- もう雨ふってもはしる きょうは
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/03(火) 15:17:27 ID:/Zw9C4Ps]
- 走って損なし
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/03(火) 17:15:44 ID:5pRRcNBg]
- だな。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/04(水) 16:58:24 ID:7Sgk5P+P]
- ま走らんことには何も始まらないもんな。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/04(水) 17:42:50 ID:7Sgk5P+P]
- とにかく走ることだよ。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/04(水) 17:47:31 ID:C8JXz15x]
- そうだね走る事だね
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/05(木) 05:12:40 ID:vpetJ2bj]
- そう、走ることだよ
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/05(木) 16:55:58 ID:hhbZcJ9A]
- だな。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/05(木) 20:41:19 ID:1aPxJY09]
- 見つけた
一応アゲ
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/06(金) 17:05:33 ID:kmi/jyKX]
- ここを次スレとして使う？
- 45 名前：sage [2007/07/06(金) 17:50:47 ID:kmi/jyKX]
- ああ、もう次スレ建ってるのか。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/06(金) 19:46:02 ID:V+zdV6E8]
- １がアホなＡＡ貼らなければまともなスレになってたのにな。
ｗ
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/07(土) 07:46:24 ID:Rq441UUd]
- 確かにあのAAはないよなｗ
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/07(土) 18:52:15 ID:FL8l7AGe]
- だな。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/07(土) 23:56:20 ID:C94AYcK8]
- とにかく走ることだな
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/09(月) 09:56:52 ID:DSF3/SjU]
- 今週は暑くなりそうだなあ
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/09(月) 12:28:03 ID:Tvbgrz1g]
- フォームの事でお尋ねします
週末走り込みをしながら思ったのですが、皆さんは走ってるときケツの穴はどうしてますか？
昨日は2時間半かけて20ｷﾛ走ったのですが2時間たった頃から肛門が痛くなりました
自分でも気付かないうちに肛門を締め付けていたようです
力を抜いたら痛みが消えましたが、今度はおならがプリプリでました
おならだけなら構わないのですが油断してると実まででそうになります
肛門の力加減についてアドバイスをお願いします
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/09(月) 17:01:47 ID:DSF3/SjU]
- >>51
走ってる時にリキむのはよくないのでリラックスしたほうがいいと思われ。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/09(月) 17:35:24 ID:0s+YHIM0]
- ー月前は5、6人と擦れ違ってたのに
最近はせいぜい１人か２人・・・
みんな辞めちゃったのかよ？
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/09(月) 18:10:14 ID:QrcU4nRY]
- >>53
就職したんじゃね？
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/10(火) 16:55:41 ID:ROqQRR6l]
- 就職かよｗ
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/11(水) 17:16:46 ID:gg3vFNIY]
- 今日は雨もあがったことだし久しぶりに走ってくるか。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/11(水) 17:46:09 ID:gg3vFNIY]
- よっしゃ！今から行ってくるぞ！
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/11(水) 18:41:37 ID:dfeImq7b]
- 伸びないなここ。おらああ走らんかい！おらあ悟空！
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/12(木) 17:19:26 ID:7GVy4D5E]
- ほんとに最近このスレ人いないね。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/12(木) 17:51:34 ID:9pwt8zwV]
- １が謝罪すればレスしてやらんこともない。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/12(木) 20:09:26 ID:35Pszp4O]
- 雨で走らなくなった人が多いのかな？
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/12(木) 20:18:19 ID:9pwt8zwV]
- >>61
お前１だろ。正直に言え。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/12(木) 22:50:27 ID:35Pszp4O]
- >>62
ちゃうちゃう
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/13(金) 00:18:28 ID:y7SwoTij]
- 糞スレではあるけれど、ひっそりと行き続けているよなこのスレ・・。
もしかして１０００まで行っちゃうんじゃないかとかすかな期待を込めてsage
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:saga [2007/07/13(金) 16:39:42 ID:Nw/Eiau3]
- sageてないやんけｗ
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/14(土) 01:11:26 ID:ufULqgzF]
- 。ρ。
ρ
m
C|.| /⌒⌒⌒ヽ／~￣￣￣￣ヽ
/⌒ヽ⌒ヽ＿__ | ∴ヽ ３ ）
./ _ ゝ＿＿＿）（９ (｀ ´) ）
/ 丿ヽ＿__,.───|彡ヽ ―◎-◎-|
_/ ) （ Y￣￣￣￣）
(__／ ＼＿＿＿＿／
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/14(土) 23:28:45 ID:zQXpAgKo]
- このスレ終わった・・・ｗ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/15(日) 00:11:38 ID:iL7h4JwV]
- こっちが本スレか
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/15(日) 00:34:04 ID:9NYgMLwI]
- >>67大丈夫
このスレが終わっても俺達の夏は終わらない
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/15(日) 00:44:11 ID:7jTPb+cm]
- これと ∧_∧ ﾊｧﾊｧ
ｼｺ ( ´Д｀/"lヽ
/´ ( ,人)
ｼｺ ( ) ﾟ ﾟ| |
＼ ＼__,| ⊂llll
＼_つ ⊂llll
( ﾉ ﾉ
| (__人_) ＼
これは無いよなぁ。ρ。
ρ
m
C|.| /⌒⌒⌒ヽ／~￣￣￣￣ヽ
/⌒ヽ⌒ヽ＿__ | ∴ヽ ３ ）
./ _ ゝ＿＿＿）（９ (｀ ´) ）
/ 丿ヽ＿__,.───|彡ヽ ―◎-◎-|
_/ ) （ Y￣￣￣￣）
(__／ ＼＿＿＿＿／
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/17(火) 16:00:59 ID:gENWYNZU]
- たしかにそれはないわｗ
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/17(火) 17:00:55 ID:OGtvwzPJ]
- しかもここのスレ主、このスレほったらかしだしｗ
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/17(火) 17:36:13 ID:gENWYNZU]
- だよな。
自分で責任持ってなんとかしろっつーのｗ
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 17:29:27 ID:DXSOPul6]
- もうそろそろ梅雨も明けそうだしジョグも再開できるね！
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 17:21:57 ID:nLe/LxxK]
- だな。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 20:15:36 ID:zPxOAs0e]
- 何気に息が長いねこのスレ。
タイトルはすごくいいと思うんだ。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 06:51:25 ID:VCYpm3l5]
- はじめて早朝ランをしてみた
時間がないから30分しか走れなかったけど気持ちいいね
朝軽く走って夜じっくり走る事にしよう
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 17:06:32 ID:nzMcLY7J]
- 朝は本当に気持ちいいよね。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 17:36:08 ID:nzMcLY7J]
- 特にこの季節は朝に限るよ。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 17:43:20 ID:GyOVcO8X]
- 朝起ちの状態のまま走る みたいな
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 21:00:33 ID:3lf8fl4G]
- どうしてもこのスレにレスするときって下ネタを絡めたくなっちゃうよな。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/21(土) 18:10:09 ID:PForeYy2]
- だなｗ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/22(日) 06:09:40 ID:gG769Dx5]
- ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ始めてから朝立ち！友達！な訳だが
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/22(日) 23:10:55 ID:Zg99HMjj]
- 次スレage
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 10:23:33 ID:Zb1mdJs3]
-
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/23(月) 17:21:52 ID:1/Uy5PtO]
- ここを次スレとして使う？
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:saga [2007/07/23(月) 17:45:04 ID:1/Uy5PtO]
- と思ったらもう次スレ建ってたわ。
ε=ε=走 ジョギング 44km通過 ε=ε=走
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1185111413/
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 18:46:00 ID:WdeGuWTH]
- 中年男が朝立ちで一喜一憂することを初めて知りました
女の私は朝露と共に走りますYO！
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 17:35:52 ID:Ww+gDU1J]
- 朝だちってそんなに重要なの？
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 18:05:27 ID:CZUCpt0w]
- 1週間もさぼった
いいかげん走らないと（＞＜）
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 20:47:44 ID:OnwgLzM3]
- 「朝露」っていいね。つかおｗ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 23:50:08 ID:b3ZH6pN8]
- しょうがねーな
このスレが早く終わるようにカキコしてやるよ
ちなみに今日は9ｷﾛ走った
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 23:52:42 ID:b3ZH6pN8]
- 9ｷﾛ走るのに75分もかかったぜ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 23:55:20 ID:b3ZH6pN8]
- だって時速7ｷﾛくらいでたらたら走ったからな
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 23:57:56 ID:b3ZH6pN8]
- 1時間過ぎてからペースを上げて最後は時速13ｷﾛで走った
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 00:00:05 ID:b3ZH6pN8]
- 走ったと言ってもトレッドミルでだ
傾斜は3度つけたがな
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 00:03:13 ID:NuZz+/ZN]
- ミルとジョグは別物と言われるが確かに同じじゃないね
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 00:11:35 ID:NuZz+/ZN]
- そういえば今月ジョグしたのは3回くらいだ
あとはミルばっかり
外は暑いし水分補給とかで走りが中断するのが嫌なんだよな
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 00:13:47 ID:NuZz+/ZN]
- それに隣にかわいい女の子がきて一緒に走るのは楽しいしな
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 00:15:53 ID:NuZz+/ZN]
- つー訳で100だ
この調子で全部埋めてやるから邪魔すんなよ
今日はここまでだ
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/25(水) 13:16:04 ID:uW1J5ibU]
- ダイエットで何を贅沢な･･･
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/25(水) 17:48:39 ID:qlmk/5p3]
- 確かにｗ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 21:36:03 ID:NuZz+/ZN]
- 久々に外を走ってきた
風を感じながら走るのはやっぱ気持ちいいわ
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 16:48:11 ID:9Ps+g+HU]
- うん、確かに気持ちいいやね。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 17:34:27 ID:9Ps+g+HU]
- 俺もそろそろ走ってくるとすっか。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 17:53:25 ID:1C8oHdUY]
- 昨日久しぶりに走ったら死ぬほど暑かった
毎年この時期はさぼっちゃうけど今年はがんばる！
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 15:54:02 ID:grrbtfkN]
- この時期は昼間は絶対走れねえな～
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 16:40:53 ID:Wq8mdvBJ]
- 夜でもまとわりつく湿気がけっこうしんどいけど、私は走るよ！
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 17:35:37 ID:grrbtfkN]
- 夜はまだなんとか走れるかなあ
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 17:58:55 ID:H7Y4cznC]
- 早朝も7時で結構暑いな。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 18:45:13 ID:OjVFq1kX]
- 走るのが遅いから暑く感じるんだよ
ｷﾛ4分くらいで走ってみな
風を受けて涼しく走れるから
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 23:06:50 ID:Wq8mdvBJ]
- >>111
走ってきたけど、たしかにちょっとペース上げた方が
爽快感があっていいかも(^ｏ^* )
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 23:42:43 ID:UEULm09X]
- ジョギング中に亡くなるとか他スレで見たら怖くなってきちゃった。前にテレビでも見た気よ。
理屈は何なの？
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 23:45:45 ID:UEULm09X]
- >>113訂正
×見た気よ
○見たよ
ですスミマセン
- 115 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2007/07/29(日) 00:35:59 ID:fXtuf8c1]
- 本スレあげ
- 116 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2007/07/29(日) 15:25:53 ID:jxYwioHG]
- 走りたいんですが大阪で治安が心配…
近くに夕方～夜になると犬の散歩道＆おばちゃんやおっちゃんの
ウォーキング道になる川沿いがあるんですが
そこなら走っても大丈夫そうかな?
何時くらいに走るのが1番オススメでしょうか?
- 117 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 15:28:37 ID:jxYwioHG]
- すいません、本スレいってきます！
- 118 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2007/07/29(日) 19:01:06 ID:ZOehQQWC]
- >>113
車通りが多い道路を毎日のように走ってたら排ガス吸い過ぎで肺ガンになって死んだって人なら聞いたことあるよ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/29(日) 20:36:40 ID:uwERfto2]
- 排気ガスこええなあ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/29(日) 22:37:12 ID:ZOehQQWC]
- ところで何このスレ…
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/30(月) 00:17:00 ID:1g9uVgSf]
- 私は、昼間かんかん照りの中、Tシャツでジョギングしてたら腕全体に湿疹とカブレが出てかゆいし痛いしで皮膚科へGO
先生に怒られました
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/30(月) 00:49:29 ID:U+rfNobQ]
- すでに本スレに4キロ差をつけられてるぞおおおおおおおお
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/30(月) 17:23:51 ID:YlC2OshO]
- 4㌔差を追い抜くのは難しいなあ…
- 124 名前：ダイエット [2007/07/30(月) 18:28:21 ID:aca1uuAb]
- ダイエットにはお茶にも効果的なものがあります。
夏の汗を沢山かいたときは、お茶のミネラルなどが
体調維持にいいらしいです。
お茶にダイエット
chadiet.nobody.jp/
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/31(火) 17:16:40 ID:KBRXxPoc]
- 確かにお茶は身体にもいいしね。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/31(火) 17:24:30 ID:Jwn+ToIx]
- ジョギングでお勧めのイヤホン無い？
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/31(火) 17:35:42 ID:KBRXxPoc]
- イヤホンのことはいや、ほんまに知らんわ。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/01(水) 16:56:36 ID:u05y/fUR]
- >>127
ﾜﾛﾀｗ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/01(水) 17:54:06 ID:+oWkYp/h]
- 今年の夏って涼しい日が多いよね。走りやすくてありがたい。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/02(木) 10:04:43 ID:MYs5pSNs]
- >>127
あー、なるほどね
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/02(木) 17:43:21 ID:vbBdYJ8z]
- そういう意味だったのかｗ
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 17:52:14 ID:Tj3xaaHo]
- >>127
お前40以上のおっさんだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 20:52:25 ID:wHE7HWUm]
- このスレと本スレの違いってなんですか？ずっときになってました…
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/03(金) 17:27:25 ID:xjDgxic3]
- 違いなんてあるのかな？
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/03(金) 21:14:22 ID:w5YEYFJn]
- こちらの方が速度が遅いことくらいだよ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/04(土) 23:28:38 ID:tf2I3z/D]
- 前スレ1000行ったけど次スレはここでいいのかな？
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/06(月) 16:59:36 ID:ju/kolC0]
- と思ったら次スレもう建ってたね。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:saga [2007/08/06(月) 17:33:29 ID:ju/kolC0]
- このスレは落とす？
それとも一応保守しとく？
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/08/06(月) 18:36:11 ID:QK/yitv4]
- >>111
キロ４分だと、１００ｍ何歩で行きますか。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/06(月) 23:08:23 ID:U68nJzeH]
- 歩幅は個人差だから歩数を聞いても仕方ないと思うが
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:saga [2007/08/07(火) 17:09:59 ID:Ryl2JpYW]
- そもそも歩数なんか数えたことないなあ。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/07(火) 17:43:55 ID:Ryl2JpYW]
- みんなは数えてるのかな？
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/07(火) 18:11:35 ID:Gi222vPC]
- 数えても五水井よ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/08(水) 17:30:19 ID:lb5q0VxP]
- 五水井？
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/08(水) 18:35:33 ID:bhoUNtTL]
- ここ 落とした方が良いだろ。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:saga [2007/08/09(木) 16:56:11 ID:jy1bZL9P]
- じゃあ落とすか。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/10(金) 17:22:36 ID:E46OqXXA]
- ん？
落としていいの？
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/10(金) 21:59:07 ID:7sfDHAR1]
- さいきん暑すぎて週に2日くらいしか行けてない・・・
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 21:28:42 ID:r4u9XMJ4]
- 確かに夕方でも走る気になれんよな。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 22:18:21 ID:wNXo+96I]
- 俺は2ヵ月くらいジョギングしてないよ
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 22:38:03 ID:b8Sr+YLT]
- ジムとかでよく走ってるあの機械って売ってんのかな？
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 00:03:38 ID:hUh2LyOZ]
- >>151
トレッドミルでぐぐれば売ってるよ
値段はmjdピンキリだけどｗ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 10:58:14 ID:3TsZpvGr]
- 暑いからジムにいってミルで走ってるよ
クロスバイクで外を2時間ほど走ったりするけどジョギングより風が強くなるから涼しい
真夏の昼外を走るのは鍛練にはなるだろうけど俺は無理w
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 22:07:21 ID:5b7guRO8]
- この時期の昼間は無理だよな。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 17:30:00 ID:reXdobrW]
- 夕方でもきついよ
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/17(金) 00:18:50 ID:xGKQoyEY]
- 夜中でもきついし
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/17(金) 17:24:32 ID:gWi7q3GF]
- そろそろ涼しくなってきたらいいのにな～
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/17(金) 17:46:23 ID:gWi7q3GF]
- まあ9月に入るまではこの猛暑も続くのかな。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/17(金) 22:49:03 ID:2at2faqT]
- 夜でも風があればけっこう爽快だよね
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/18(土) 20:36:16 ID:+ZXDvBzT]
- だな。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 17:40:46 ID:geCvNuyi]
- 今日も今から走ってくるぞー
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 00:03:01 ID:96NEy7me]
- みんなやる気あるの？
暑いのはわかるけどさ
がんばろうぜ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 01:02:20 ID:i9HfJ9ew]
- この1週間食いすぎたんで、今日は長めに時間とって15キロ行ってきた。
さすがにしんどかったｗ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 17:35:57 ID:UgEwGZpM]
- それはさすがにしんどいだろうねｗ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 17:35:25 ID:nE8tYxf8]
- 走ろうと思ったら雨降ってきた＠京都
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 16:56:32 ID:7mOf/EWh]
- 俺もオーバーワークかな。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 17:31:15 ID:7mOf/EWh]
- 最近夜はちょっとだけ涼しくなってきて走りやすいな。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 17:53:22 ID:ZKc46oNS]
- ここ2～3日若干涼しくなったね。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 17:44:16 ID:8KNJH3pD]
- もうこの時間なら秋だよね。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 14:56:13 ID:oQ1ayMti]
- 新スレ立ってないから、ここ使うか
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 14:57:45 ID:oQ1ayMti]
- と思ったらもう立ってた
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/27(月) 16:59:58 ID:5HnKTqsG]
- じゃあこのスレはどうする？
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/27(月) 17:29:49 ID:5HnKTqsG]
- 落とすの？
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/27(月) 17:38:52 ID:o6bOjBzr]
- AAの練習用とか
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/28(火) 17:35:21 ID:VVWr2xEz]
- 最近陽が落ちるの早くなってきてるから夕方走る時間が
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 17:29:41 ID:RM1u/qOV]
- もう秋だもんね。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 17:34:40 ID:ERVATjaT]
- だな。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 17:59:13 ID:TjW2WhNC]
- 今日は涼しいなあ…
完走目指して頑張ろう
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 19:11:26 ID:iAMmWzpJ]
- いつも完走してないのかよ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 19:32:01 ID:lRcBVPna]
- 今夜は月がきれいだぞ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 17:19:22 ID:0gehuIh2]
- よっしゃ、一っ走り行ってくるか。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 17:51:16 ID:ffDBxWrb]
- さて夜食食うか
ttp://www.imgup.org/iup453366.jpg
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/01(土) 21:59:41 ID:MuIuNdan]
- yaseyaseshop.blog.shinobi.jp/
このサイトでダイエット教材買った事ある人いる？
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/01(土) 22:13:00 ID:8dT1eZns]
- 涼しいから走りに行きたかったけど、拳銃もった男らが近所から逃走中だから怖くて行けない(T_T)
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/01(土) 22:46:50 ID:lwOlcdF8]
- >>184
捕まえたらヒーローだぞ？
行けよ！
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/02(日) 02:28:15 ID:Y3ug4x2+]
- マンガの見過ぎ。
鉄砲持った人間に夜中バッタリ出会ったらマジで体動きませんがな。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/02(日) 19:58:10 ID:yZcUMPku]
- そりゃそうだよなｗ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 17:20:19 ID:iyr7g4e6]
- 実際そうなったら冷静に行動できるわけないよなあ。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/04(火) 17:16:41 ID:lUMlR7V6]
- だよなあ。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/04(火) 17:56:57 ID:bW6QiqWe]
- >>186
なぜ分かる？
遭遇したことあるの？
おもちゃだと思って流すかもしれんぞ？
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 05:48:07 ID:2xzUg5WZ]
- 窓が少し開いた車から、銃を構えてる人がいて、その横を通る時の恐怖といったら…！ 死を覚悟したよ。 あの人、何してたんだろ…
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 12:45:40 ID:tjHDXVUm]
- >>191
エアガンの試射してたんだ
まさか人が通るとは思わなくて
驚かしてごめん
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 15:39:38 ID:lxyGdR/B]
- いえいえ とんでもないです
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 17:00:07 ID:kQ+MMOzC]
- 前スレ1000行ったしここを再利用する？
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 17:53:38 ID:kQ+MMOzC]
- 返事ないからここが次スレで決定ね。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 17:19:00 ID:YNRSnqw+]
- >>195
了解です。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 17:43:23 ID:gZcFMMIj]
- だな
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/06(木) 19:59:27 ID:vjzHcaZM]
- 雨ふってくれると、学生ランナーが減ってくれるから嬉しい
ってお前も学生だろって話だが
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/06(木) 22:17:55 ID:A4qg5ZTq]
- そ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/06(木) 22:18:44 ID:A4qg5ZTq]
- ろ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/06(木) 22:20:16 ID:A4qg5ZTq]
- そ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/06(木) 22:20:46 ID:A4qg5ZTq]
- ろ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/06(木) 22:21:16 ID:A4qg5ZTq]
- 走ってくるよ、おまえら
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 16:49:20 ID:ech4Uv4k]
- >>203
行ってらっしゃい
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/09(日) 19:36:10 ID:j8jWPdJg]
- 週末は久しぶりにLSDできたどー
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/10(月) 16:08:16 ID:6C0W9VSK]
- 俺も、３０分ほどLSDをやったざお。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/10(月) 17:18:03 ID:XY9N4ksW]
- それはLSDじゃないだろｗ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/10(月) 17:31:18 ID:XY9N4ksW]
- 30分くらいではな。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/10(月) 18:13:45 ID:gAOsqCM9]
- LSDペースのジョギングだな
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 19:28:05 ID:bQq8mn6F]
- 今日からはじめます
とりあえず５キロくらい走れるかな？
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/10(月) 20:33:13 ID:msaGaINA]
- 普段全く運動していなくていきなり5キロ走れりゃなかなかだ。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/11(火) 17:21:02 ID:WczRWpY7]
- だな。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/09/11(火) 21:27:07 ID:Gk1AiCV2]
- めっさ雨降ってるけどみんな今日はどうするよ？
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/11(火) 21:43:46 ID:pp5fFcgY]
- 18:00に夕飯終わって
21:00から走るつもりだったのに…雨。
今日は休みだったしほとんど食べてないけど
昨日かなり食べた分運動してしまいたいんだが…
(´･ω･`)
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/11(火) 21:54:00 ID:jFcJJO/U]
- >>214
入念にストレッチしといて、小降りになったら私は行くつもり(´･ω･`)
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/11(火) 22:08:23 ID:Qmr8GdZg]
- この気温だと風邪を]引く可能性があるからな。
真夏だったら喜んで走りに行くんだが
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/11(火) 22:19:45 ID:8n/CQ/5d]
- 靴メーカーの人にジョギングシューズは絶対に日に干さず、
陰干しでなければいけませんと念を押されたので
陰干ししてたらものすごい異臭を放ち始めた。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/11(火) 22:37:29 ID:/WrtTZgq]
- 洗ってから陰干ししろよ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/11(火) 22:51:58 ID:NqilftzW]
- みんな走った?
雷怖いよ(´・ω・｀)
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/11(火) 22:56:42 ID:pUrtkMS4]
- 小降りくらいが一番気持ちいいな
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/12(水) 00:17:00 ID:ro0YPBHA]
- >>217
日陰に置いてるだけで干せてないんだろ。
風通しのいいところで、地面から120cm以上離しておくこと。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/12(水) 17:23:13 ID:iGdF0/Ri]
- 天日干ししたらダメなの？
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/12(水) 18:07:23 ID:lILhB5W+]
- 日中走ってたら天日干しになってるんだから、そこまで神経質になることはない
洗ったあとグズグズのを天日干しがマズイってこと
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 12:04:08 ID:Auuw20Op]
- 次ここでいいの？
>>1乙
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 12:20:45 ID:qRJPWmSn]
- こんな下品なスレは嫌
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 12:54:08 ID:4a6LU44b]
- 8kmも後戻りか・・・
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 13:23:24 ID:jrjpU049]
- 次スレage
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 13:27:17 ID:GUfC3cwT]
- こっちのほうがマターリしてて
好きだったんだけど。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 13:40:31 ID:haVsaWVj]
- ６月から続いててまだ落ちてないってのが凄いな。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 17:46:54 ID:jrjpU049]
- だなｗ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 08:21:15 ID:BGslxUwy]
- 新しいシューズに変えたいんだけど大会も控えてる。
来月中旬なんだけど買い換え大丈夫かな?
たぶん月100キロは走る
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 08:25:52 ID:K/r/blA2]
- >>1
乙
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 08:58:47 ID:IajueGSk]
- ジョグノートにつながらない
サーバー落ちてるのか？
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 09:18:59 ID:SOFg9kDS]
- え…何このスレ…
テンプレは？
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 09:21:49 ID:t6v5GLVx]
- 私つながるよー
ってジョギングシミュレーターさ～
２，３のコースをかわるがわる走ってるのに毎日入力してました
データ保存しておけるの今知った
私ってバカバカ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 09:23:08 ID:Cmr381HY]
- 次スレって49㎞じゃなかったの？
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 10:20:05 ID:g5w3bMVO]
- ★スレまとめサイト
www10.atwiki.jp/jogging/
>>2-7あたり
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など
このスレに慣れていない人や、聞きたいことがあったらまずチェック。
【努力目標】
・下品・ｴﾛﾈﾀ・ﾏﾙﾁ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（ﾃﾞﾌﾞ、ピザ等）は自首規制しようね
IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事です
・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください
多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう
★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
ε=ε=走 ジョギング 47km通過 ε=ε=走
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188001281/
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 10:21:31 ID:g5w3bMVO]
- ☆参考サイト☆
・ジョギングシミュレーター 距離やタイム、カロリーを測定＆計算
42.195km.net/jogsim/
・マピオン キョリ測(ベータ) 距離測定 面積測定 カロリー計算
www.mapion.co.jp/route/
・［ジョギング・マラソン］All About
allabout.co.jp/sports/jogging/library/mlibrary.htm
allabout.co.jp/sports/jogging/library/mlibrary2.htm
・あっとランナー
www.runner.ne.jp/
・RUNNET
www.runnet.jp/
・ランちゃんと学ぼう、走りのabc
www.sports-n.com/s_run/index-j.htm
・いい筋肉ネット
www.e-kinniku.net/hometraining.html
・ダイエットオンライン-I wanna be pretty!
www.miyabi.com/
・健康ダイエット
www.kenkodiet.jp/index.html
・Diet7 あなたも本当に痩せられる・・・ 超正統派ダイエット
cgi28.plala.or.jp/yamaski/index.html
・フルーツダイエット ＜VAAMなどの実験もあり＞
www6.plala.or.jp/yamaski/fruits/
・エクササイズで消費されるカロリーを計算します （目安として使う）
www.caloricdiet.com/fax/exercisecalc.html
・ウォーキングの生理学(歩行と走行のｴﾈﾙｷﾞｰ消費など）
www.kentai.co.jp/column/physiology/p026.html
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 10:22:25 ID:g5w3bMVO]
- ☆ガイドライン☆
・運動強度の目安としては心拍100～140が最適です 走りながら喋れる程度のスピード
・毎日続けなければという気持ちはわかりますが、足が痛くなったら休養しましょう
・食後二時間以内に走り出すとトラブルが発生しやすいかも？（個人差があります）
・過度の空腹時にはバナナなど消化のよいものを一本食べてから走りましょう
・シューズが命。ちゃんとしたジョギング用シューズを買いましょう。ウェアは二の次で
・栄養はきちんと取りましょう 汗でビタミンミネラルが抜け切ると肌にトラブルが出ます
・３０分走るのと６０分のウォーキングでは痩せ効果は変わらないのか。
計算上の消費カロリーは同じだけど、体への刺激は違ってくる。
歩くよりも走る方が呼吸器系・循環器系・筋肉などを活発に働かせる。
ただし関節への負担などマイナスの刺激も大きくなるので注意。
・ジョギングで太ももは細くなるか
筋肉で多少は太くなるが、それ以上に脂肪が落ちて細くなるのが普通。
ただし、一歩ごとにブレーキがかかるようなロスの大きい走り方をしていると
衝撃を吸収するために太腿の筋肉が太くなるので注意。関節にも悪い。
おへその下を少し前に出し胸を張って走ろう！
・LSD (Long Slow Distance)
快適なジョギングペース、あるいはもっと遅い、
できるだけゆっくりのペースで長い時間走り続けるというトレーニング方法。
ランナーズ3月号のLSD特集ではキロ7～8分で 90分以上走れ、とのこと。
・公立図書館にありそうなﾗﾝﾆﾝｸﾞﾌｫｰﾑ改善に役に立つ本
metro.tokyo.opac.jp/ （東京都の場合）
楽しくきれいに走りたい 谷川真理
カラダ革命ランニング 金哲彦
スピードトレーニングでタイムが伸びる 弘山晴美のマラソン術 弘山勉
走って輝く 松田千枝
ゆっくり走れば速くなる 浅井えり子
運動会で１番になる方法 深代千之
知識ゼロからのジョギング&マラソン入門 小出 義雄
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 10:22:57 ID:g5w3bMVO]
- ☆その他☆
・<秘伝書>往年のｵﾘﾝﾋﾟｯｸ選手宇佐美先生の走り方
www.amy.hi-ho.ne.jp/atomi/usami_2.html#top
・<動画>谷川真理さんの東京マラソンのコース案内
www.runnet.jp/runners/200608/
・<動画>「体幹の補強運動」 ｺｱな浅井えり子ﾌｧﾝに捧ぐ
www.runnet.jp/runners/200607/
・<動画>「しなやかに走るための動き作り」「ケガを予防するためのストレッチング」 美人の寺内多恵子さん
www.runnet.jp/runners/200606/
・<動画>ﾆｭｰﾊﾞﾗﾝｽ-基本的な6のmission
www.newbalance.co.jp/nb/flat/flat_mission.html
（注）ﾌﾗｯﾄ走法はｽｷﾙのない人にはお勧めしません
・<動画>佐藤千恵子先生のトレーニング実践編
www.ops.dti.ne.jp/~unyanyan/kaiho/chieko/index.html
・<画像、解説>歩き方
icofit.net/outdoor/walking/feet_movement.html#top
・<ドリル>運動会で１番になる方法（サンプル） ＜ 練習してみましょう、何かつかめるかも？
www.ascii.co.jp/pb/ant/undoukai/sample.pdf
・<ｶﾞｲﾄﾞ>市民ランナーこそ、格好のいいフォームで！
allabout.co.jp/sports/jogging/closeup/CU20060712A/
・<ｶﾞｲﾄﾞ>ジョギングとスポーツブラについて
www.rda.co.jp/topics/topics1117.html
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 10:23:28 ID:g5w3bMVO]
- ☆脂肪燃焼とダイエット☆
脂肪燃焼にこだわるのはダイエット界の悪風です、あまり意味のあることではありません
・運動開始から20分間は脂肪が燃焼しないのか？ →誤り
脂肪細胞の脂肪が脂肪酸に分解され活発に利用されるのは20分かかるが、
脂肪酸は既に体内にあり、運動開始直後から利用される
・糖（ｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝ）・脂肪のｴﾚﾙｷﾞｰが使われる比率
安静時 1：2
運動時安定している状態 1：1
運動開始１分 1.2：0.8
運動強度が変わると、運動開始時と同じ状況になる
運動強度が高まると糖の利用が増える
・乳酸性作業閾値（lactate threshold：LT）
運動強度(速さ)において急に血中乳酸濃度が上がる値がLTであり、
糖の利用割合もそこから高まっていく（脂肪の利用割合が減っていく）
LT付近ではﾗﾝﾅｰｽﾞﾊｲを感じやすい
＜参考＞www.runner.ne.jp/faq4.htm
・糖を使うことは脂肪の燃焼に無駄ではない
糖(ｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝ)をｴﾈﾙｷﾞｰ源として使われても、糖から脂肪への変換量が減り、
脂肪の燃焼が少なくても、結局は脂肪の蓄積量が減る
・脂肪を減らすには
ﾄｰﾀﾙのｴﾈﾙｷﾞｰ消費量をあげることが重要
細切れの運動でもかまわない、日常生活の活動を高めること
＜ﾊﾟｸﾘ元＞ｴﾈﾙｷﾞｰ代謝を生かしたｽﾎﾟｰﾂﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（八田秀雄著）＜一読をお勧めします＞
www.amazon.co.jp/gp/product/4061531255
※運動強度が高いことは時間当りの消費ｶﾛﾘｰも多くなりますが、体の負担も大きくなり注意が必要です
※細切れの運動でもﾀﾞｲｴｯﾄに効果はありますが、続けて30分以上運動するほうが、
心肺機能を高めるなどの効果があり望ましい事であることには変わりはありません
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 10:23:59 ID:g5w3bMVO]
- ☆ストレッチ☆
起きたとき寝ながら出来るｽﾄﾚｯﾁから始めるのがお勧め、特に朝ジョグ派の人に・・
昼休みや仕事中・移動中の合間にもｽﾄﾚｯﾁをしておけば一日中良い姿勢でいられるかも・・、
朝ジョグの後、十分なｽﾄﾚｯﾁをする時間のなかった人は是非！
TVを見ながらｽﾄﾚｯﾁ、寝転びながら腹筋もしてみては如何ですか？
寝る前にもｽﾄﾚｯﾁ、日々の積み重ねが柔らかい体を作ります
・ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞで痛みを軽減しﾌｫｰﾑがきれいに
allabout.co.jp/sports/jogging/closeup/CU20061004A/index.htm
・<動画>後半の「ケガを予防するためのｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ」 寺内多恵子さん
www.runnet.jp/runners/200606/
・ﾗﾝﾆﾝｸﾞ前後のｽﾄﾚｯﾁ By 杉田接骨院
www.sugisetsu.net/stretch/running.html
※中野ｼﾞｪｰﾑｽ修一氏のurlが無くなってしまいました
動的ｽﾄﾚｯﾁの良いｻｲﾄを見つけたいものです
☆アイシング☆
www005.upp.so-net.ne.jp/kmc/t-room2.htm
www5d.biglobe.ne.jp/~mzcn/physical-c1.html
www.sokennet.co.jp/manual/pdfimage/cyokyori.pdf
22～23ページ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 10:25:28 ID:g5w3bMVO]
- ε=ε=走 ジョギング 49km通過 ε=ε=走
実質49ということで、どうぞ・・・↓
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 10:28:37 ID:5EJvBPOH]
- テンプレ乙
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 10:31:59 ID:g5w3bMVO]
- あと、こんな個人的意見は聞き流していいけど
他のオタク板的なスレだと、もっとキチガイが沢山居る
重複はしょうがないけど、隔離スレとか作ってもまず意味ないし
管理してるひろゆきのことも考えてあげてくださいｗ
たぶんLSD関係でもめたんだろうけど・・・
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 10:34:14 ID:IajueGSk]
- 乙！と言いたいところだが、イマイチ何が言いたいのかワカラン
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 10:37:19 ID:g5w3bMVO]
- 再利用しようぜ、ってこと
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:mswill@oregano.ocn.ne.jp [2007/09/14(金) 11:10:05 ID:MPsr4AyN]
- ある程度無駄な肉おとして痩せるとそれ以上体重へらないもんなんかな？ベスト体重ってやつなのかな～ ちなみに１７３ ６７，５㌔から一年半かけて今６１㌔ッす
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 11:39:45 ID:HcYGZhY5]
- Youたち、こっちのスレから埋めちゃいなよ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 12:05:27 ID:5EJvBPOH]
- とりあえず、ありがちな質問にテンプレっぽく答えなさい
１．走るとすぐに息切れします
２．171cm 90kg(BMI30.8)でジョギングを始めようと思うのですが
３．走ると足、細くなりますか？
４．ご飯食べたすぐ後でも走って大丈夫でしょうか？
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 12:27:53 ID:DU4ELJfh]
- 1A．
心配機能が成長してないんだから、もっとゆっくり走れよ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 12:28:28 ID:DU4ELJfh]
- 2A.
まず痩せようか、無理すると膝壊す
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 12:29:02 ID:DU4ELJfh]
- 3A.
心配せんでも細くなるし、筋肉とか言うな、運動しないよか細くなる
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 12:29:33 ID:DU4ELJfh]
- 4A.
横っ腹いたくなるよｗ
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 12:35:22 ID:hBHNKKri]
- 自分は、筋トレとジョギングしているのですが、筋トレして（スクワット）筋肉痛になったら、ジョギングは休んだほうがいいのでしょうか？自分は筋トレ、ジョギングして 間もない者ですが、サイトを見ていたら、超回復というものを知ったので！
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 12:52:28 ID:VPGv4Idz]
- 筋肉をほぐす程度のジョギングならおｋ
筋肉痛になるまでスピード上げれば超回復しなくなる
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 12:57:36 ID:g/HLqGHq]
- >>255
体が痛かったら
休んだほうがいいだろう
「ダイエット」なんだし
気楽に
睡眠と体の休養は大事
はじめのころは慣れてない筋肉を動かすから辛いが
時間が経てば痛みは減る、
超回復より
運動前後にしっかり揉んどけ
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 13:14:22 ID:VfCCyJ9Y]
- 削除依頼出すか。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 14:26:25 ID:DU4ELJfh]
- >>258
だしてくれ、ただいつ削除されるかね
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 15:54:10 ID:5EJvBPOH]
- 荒れればスレも進むんだが、49kmみたいに荒れる理由が無いからなｗ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 16:44:51 ID:Crh21CEy]
- ここﾏﾀｰﾘしてて好きだったのに……
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 17:46:19 ID:VfCCyJ9Y]
- 俺も好きだったよ…
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 18:27:27 ID:DU4ELJfh]
- マターリならいいが、スレスト状態だし
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 19:04:06 ID:3IqI+JBC]
- >>759
ダイエット(痩せようとする行為)をやめちゃうってのも一つの手ですよ。
健康のため今の体重をキープする食事
そして健康推進委員会(東京都)の推奨するような「１日当たり３０分以上の運動習慣」を継続する。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 19:06:46 ID:3IqI+JBC]
- >>264
へんな 誤爆
2++
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 19:09:58 ID:GABRLZR9]
- このスレは重複であるため、削除依頼に出されています。
本スレは
ε=ε=走 ジョギング 49km通過 ε=ε=走
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189734992/
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 19:27:35 ID:DU4ELJfh]
- 削除するならさっさと頼む
おねがいします
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 21:55:23 ID:YEwYaqga]
- 今さら依頼が出ても削除はされないよ。
依頼するなら建ててすぐ削除依頼しないと駄目。
こんだけレスついてたら議論進行中とみなされる。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 22:49:46 ID:EHVBB6XP]
- >128 笑うな
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 23:17:35 ID:YvNuBpkW]
- じゃあここが現行スレってことでいい？
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 23:25:12 ID:g5w3bMVO]
- >>270
ここの連中の大半が49にいってそうだ
そういう性格のヤシが多い
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/15(土) 03:27:30 ID:n11De7kx]
- そっか…
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/15(土) 13:43:57 ID:e4kW+Umk]
- 風があるけど暑いなあ。夜行くか。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/15(土) 18:57:22 ID:d912tEVZ]
- なんかこのスレに入ってから人減ったね。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/15(土) 19:12:23 ID:0a0lUZNn]
- ジョギングブームは去ったんだよ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/15(土) 23:23:27 ID:d912tEVZ]
- そうか…
涼しくなってきてジョギングにはいい季節なのにな。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 04:07:21 ID:Q8pzUeRA]
- ジョギングスレがんばれ！
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 04:50:42 ID:3+eUyINO]
- 普段はビリーやってるんだけど、久しぶりにジョギングしたら凄い
気持ちよかった。汗の量がはんぱない。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 04:55:02 ID:jyVVB47Z]
- 涼しくなるにつれ、風を感じられるぶんより爽快になるぞ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 07:20:55 ID:eciWMSdb]
- …。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 13:31:25 ID:DAytLg4g]
- 昼間ももうちょっと涼しくなればなあ…
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 18:23:33 ID:DAytLg4g]
- 人いねーな
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 20:29:55 ID:3H+/oCp+]
- いないねー
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 21:37:12 ID:5oSg3HzA]
- いってきたぜ。
ちょっと膝痛くなったのでアイシング中です。
アイシングと休息することを覚えてから痛みつづけること
がなくなってきたよ。
かなりよくなってきたよ。
アイシングさまさまだぜ。ハッハー。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 12:59:50 ID:y0USJ8+J]
- >>284
膝気をつけてね。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 20:25:59 ID:mxtaVjdi]
- 久しぶりにジョギングして来ました。
ビリーを始めて以来初めて走ったのですが息が切れなかった！
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 20:29:35 ID:kJousbQT]
- ジョギングって歩幅狭い方がいいの？
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 23:17:56 ID:T31o+ZH3]
- あんまり歩幅は気にしたことないなあ。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/18(火) 02:39:33 ID:tyo3N5Vp]
- オナ禁とジョギングって密接な関係にありますか？
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/18(火) 04:14:58 ID:djXjMmMO]
- >>ないと思う
てか土砂降りｗ in石川
ま、気温が20℃超えてれば大丈夫っしょ
10km行ってきます。ﾉｼ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 17:36:02 ID:fsOgQm+3]
- >>290
行ってらっしゃいﾉｼ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 20:04:39 ID:4wll8ywX]
- ただいま
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 20:25:27 ID:2CqNEGri]
- おかえりやす
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 20:36:00 ID:VOyLn3XZ]
- 夜ご飯手巻き寿司だから走ってきた
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 20:36:38 ID:mSRBSBvI]
- ε=ε=走 ジョギング 49km通過 ε=ε=走
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189734992/
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 17:15:06 ID:YeoRZuZY]
- >>295
ん？そこが本スレなの？
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 17:24:56 ID:FW9JFDNb]
- ε=ε=走 ジョギング 47km通過 ε=ε=走
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188001447/
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 18:16:23 ID:jTbHBZUq]
- 埋め
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 16:49:45 ID:wemtA2BT]
- もうめんどくさいからここが本スレでいいじゃん
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 06:32:32 ID:q9LFJ2JE]
- あげ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 22:24:29 ID:ZInJ5MzV]
- 今から6キロ行ってきます ﾉｼ
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 12:29:02 ID:BtekOz6j]
- はげ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 20:36:51 ID:RQ1MJ1in]
- あげ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 20:21:33 ID:jVHN9QNS]
- >>301
いってらっしゃい
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 13:19:26 ID:eprXxOMY]
- 本スレ
ε=ε=走 ジョギング 50km通過 ε=ε=走
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1190693477/
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 13:47:09 ID:2ok8/HvD]
- ここが現行スレなのかな？
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 14:57:18 ID:4bhXMidN]
- 変なAAが貼ってあるのはsageて雑談
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 17:13:32 ID:3dRtXMqW]
- １番進んでるスレから使えよカスども
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 17:28:16 ID:YTSpfUYI]
- ココで良いの？
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 17:35:42 ID:2ok8/HvD]
- ここだよ。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 17:40:09 ID:YTSpfUYI]
- 950踏んでもスレ立てしない奴や
勝手に新スレ作っちゃう奴って何なんだろ
少しは板内の検索とかしないんだろうか
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 20:46:48 ID:qs6pe14A]
- 活発
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 23:41:08 ID:01/4ofGh]
- そんなの関係ねぇage
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 00:49:37 ID:/Jv4fz86]
- 女が多い板はこれだから困る
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 02:29:43 ID:KYP5OhDc]
- たまには休みいれた方がいいのかな
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 08:11:52 ID:+DjhG0wa]
- 調子が悪い時は休む。故障したら脂肪燃やせない。週1･2程度休め。
それから筋肉量増やしたいなら2ヶ月に1度は1週間程度連続で休む。
なぜならば筋肉が負荷に対して抵抗力がついてしまい効率的に刺激を加える事が難しくなるから。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 08:58:29 ID:7TbERrId]
- だな。
ムリするのはいくないよ。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 17:27:44 ID:7TbERrId]
- もう夕方になると涼しくていいなあ
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 19:45:34 ID:V5/Gu9jV]
- 寒いくらいだな。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 20:45:39 ID:+DjhG0wa]
- こう寒くなってくると小雨降っているときのウェア悩むな。
ウィンドブレーカー着るほどじゃないけど、ダウンしている最中に体が冷えちゃって風邪ひきそうだ。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 22:45:22 ID:Ofo42np/]
- タイム測ってる人、信号待ちはどうしてるの？
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 23:27:30 ID:r7aBmg9m]
- 眠い
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 06:28:23 ID:WcGSGGyo]
- おはよう。
今から10km行って来る
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 09:43:34 ID:JUuiHHE1]
- >>321
右か左に曲がれば問題なし。曲がれなければＵターンしてしばらく戻りまたＵターン。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 09:45:39 ID:W7j4pek/]
- >>321
危険でなければ、信号無視。
わたれなければ、ストップウォッチを止める。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 13:18:19 ID:Ps4hVoUb]
- 明日からまた暑くなるのか…
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 17:45:54 ID:uGPLUZ1y]
- もう10月なのにねえ…
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 21:37:42 ID:leNKoKUY]
- まだ余裕で半そで
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 22:41:54 ID:47+q9IoR]
- 俺もまだ半そで半ズボン
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 22:53:25 ID:leNKoKUY]
- なんか休憩挟んだほうが効果が高いっていう説もあるようで
それじゃちょっと走ってくる ﾉｼ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 23:07:01 ID:8fFV1qDT]
- ume
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 00:37:24 ID:Fvubp0fu]
- ume
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 06:16:55 ID:XAHL0ssa]
- おはよう。
今日も10km行って来ます。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 07:18:53 ID:g523w+aQ]
- 故障明けで5km走ってきた。
1ヶ月ぶりだとけっこうこの距離でもキツイｗ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 07:46:51 ID:vKcS0d4k]
- ume-
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 09:20:34 ID:Fvubp0fu]
- うめ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 09:36:01 ID:G9dvIzfn]
- >>334
1ヶ月間があくとそうなるよな。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 13:03:37 ID:PHMTz3KF]
- あめあめあめ
ふてっきた
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 13:11:56 ID:3wfKmv3f]
- 寒くなってきたってうらやましい。
熊本は熱帯地獄orz
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 14:51:21 ID:G9dvIzfn]
- もう10月なのにな。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 15:47:16 ID:7hezU1gh]
- マラソンって痩せますか？ロデオとステッパーが１ヶ月ないので走ろうか悩んでます。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 16:07:22 ID:aOS9npXx]
- runnet.jp/community/beginners/detail.php?_num=2
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 17:26:06 ID:G9dvIzfn]
- >>341
継続すれば痩せるよ！
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 17:48:52 ID:vMR3wVaT]
-
>>339
熊本アツすぎ。坂道オオすぎ。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 18:42:47 ID:Teg/4yBU]
- そげん言わんといきなり団子でも食うていきんしゃい
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 20:30:21 ID:PAxJ/Uzj]
- うめ
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 20:44:39 ID:mdIwdnqN]
- 初めてレスします。
ちなみにスペックは身長170㎝,体重53㎏の男です。
俺はダイエットとかじゃなく、受験のストレスを解消するために走ることにします。
とりあえず今日は7㎞走ってきました。これからちょくちょくくるのでよろしくお願いします!
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 20:54:25 ID:VJSQM4tu]
- よりによってここかよ！
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 23:06:45 ID:jZa7oXWU]
- みんな何キロ走ったとかどうやってわかるの？
何か器具かなんか体につけてんの？
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 23:31:41 ID:IRmM2tLH]
- >>349
本スレのテンプレ参照
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 23:39:05 ID:F03t3HoO]
- 雨降ってきたあああああああああああ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 23:55:39 ID:l5+INaM1]
- >>349
ジョギングシュミレーターっていうサイトで分かるよ。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 12:09:24 ID:sHGFIJ50]
- >>352
㌧クス
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 12:40:05 ID:CipHHY0C]
- せっかくだからLink貼っとく、初心者は活用せよ。
42.195km.net/jogsim/
www.mapion.co.jp/route/
暑かったり寒かったり、ウエア何にするか悩むなー。
油断すると風邪ひいちまいそうだ。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 12:51:17 ID:LuIRjD9i]
- ぴちぴち系のアンダーアーマーのウエアはどうなんでしょう→冬ジョグ
www.underarmour.co.jp/shop/product_list.asp?pid=289&cid=308
俺が着て似合うかどうかは別として
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 13:42:21 ID:oAEuxEDP]
- >>355
下は冬でもロンタイでいいけど上はやめとけ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 14:08:42 ID:F1XGc2Tb]
- >>345
いきなり団子大好き！
前にどうしても食べたくなって現地まで食べいきました。
大阪ですが、今日は天気がいい感じに悪くて最高。空気がきもちいい。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 14:44:01 ID:dqtAM6rv]
- …
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 15:57:21 ID:0qGnGyTL]
- >>356
なじぇ？
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 16:05:20 ID:oAEuxEDP]
- >>359
寒いから
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 16:07:33 ID:u+gyvYd8]
- ユニクロＴシャツの一択。長袖は着ない、汗かくと気持ち悪いから。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 17:37:39 ID:V150LDxM]
- >>355
夏用に比べやや厚手の冬用のヤツあるよ。
自分は汗の処理がいいし、べとつかないし乳首が擦れないから愛用してるよ。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 23:00:45 ID:o0YeiI4n]
- へえ。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 23:27:52 ID:ybjIDzjK]
- ＞354
先週10kの後、20分クールダウンで歩いたらすっかり冷えて風邪っぴきです。
一週間後の今日もまだ咳が止まらず走っていません。
おかげで1.5キロリバウンドしました。もうちょっと暖かい格好すればよかった。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 08:39:24 ID:Q17D/eY2]
- お大事に。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 22:28:04 ID:/HCqA3tN]
- 誰もいませんか？
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 22:59:12 ID:79Db+B8E]
- いないみたいだね。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 06:41:05 ID:CpWuOurg]
- いますよ、雨降ってるんで早速2ちゃんですよ。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/01(月) 10:35:40 ID:Jb4Wa927]
- 雨やまないかな～
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/01(月) 10:47:57 ID:dClb6SIi]
- 10km行って来た。
びしょぬれです。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/01(月) 14:15:48 ID:NUM6Licp]
- 毎日、ジョギングしてるんですけど辞めたら太りますか？それとも太らない？
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 16:13:13 ID:/ea2O2tI]
- >>371
なんでそんなアフォな質問するの？
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 17:25:51 ID:l3GNlNUA]
- >>371
試してみればいいさ。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/01(月) 17:40:47 ID:JYkD4jQ2]
- >>373
了解です。
試してみますです。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 17:23:16 ID:XQPwYu84]
- さて、そろそろ走ってくるか。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 13:10:16 ID:ACTOJ/xf]
- どうだった？
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 17:41:56 ID:kIK6H4pd]
- どうもこうもねえよ。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 17:51:04 ID:iHU6n+Nf]
- 陸板まで荒らしにくる豚共全員死ね
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 18:25:06 ID:8J8nt3NA]
- そんなこと言ったらどんどん来るぞ。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 18:28:44 ID:8J8nt3NA]
- そんなこと言ったらどんどん来るぞ。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 22:56:30 ID:BAJjVolu]
- どんどん来るのかよｗ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 13:48:03 ID:LWrhssHt]
- こないね
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 17:20:44 ID:1Plt34d7]
- まだ来ないな
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 20:35:21 ID:jG0eXPC2]
- 来る！
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 21:34:49 ID:fwL7itJC]
- 今日持久走で１㌔走った。結構短い距離ってこともあって全力で走ったけど、
めちゃめちゃ息があがって苦しかった・･･･
コレくらい苦しんだ後、自分のペースで走れるジョギングはどうってことがないってことに気がついた。
今日は帰りが遅かったし、もう外に出るには危険だから、
明日からジョギングを始めてみようと思う。
だけど、胸が揺れて痩せるのが心配だわ・・・
そこのところ、どうしたらいいのかしら？
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 22:47:39 ID:lYY+u86W]
- >>385
胸はスポブラでキツイくらい締めて走ってこい！
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 13:24:37 ID:kIyvcxxp]
- >>385
毎日揉んでもらえば問題なし。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 13:26:59 ID:zZOFg7jk]
- >>385
チチ垂れるぞ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 16:45:48 ID:bo6J6p8M]
- だな。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 02:18:50 ID:/gnyi/aQ]
- の。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 12:52:20 ID:3FqGIULm]
- 要するに巨乳自慢か。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 14:40:50 ID:UReMtrSM]
- いいのう、ちちユサユサ、いいのう
昔、岐阜のローカル局で、金津園のソープのCMでそおいうのあった
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 19:39:49 ID:3FqGIULm]
- 金津園は今でも賑やかなのかな？雄琴は廃れたよ。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 23:37:09 ID:wy11MZ82]
- 今の岐阜は凄まじく寂れてますよ…
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 23:44:29 ID:MP94HOON]
- ∧_∧ ﾊｧﾊｧ
ｼｺ ( ´Д｀/"lヽ
/´ ( ,人)
ｼｺ ( ) ﾟ ﾟ| |
＼ ＼__,| ⊂llll
＼_つ ⊂llll
( ﾉ ﾉ
| (__人_) ＼
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 10:34:55 ID:s3nJaTJR]
- 疲れた
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 10:40:09 ID:j06aExfc]
- は～～～～～～～～。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 21:10:23 ID:rVnxQ/RV]
- ひ。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 02:57:38 ID:FqlequgD]
- 岐阜って守銭奴多そう
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 14:24:38 ID:YBvqgyIc]
- 過疎ってるな・・・
スレ分かれてるとは言えこれはひどいな。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:saga [2007/10/08(月) 23:16:59 ID:MtejIvq2]
- 重複だからね。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 23:21:02 ID:i8z+bha7]
- このAAスレは重複のうちにも入ってない
ただの悪ふざけスレ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:saga [2007/10/09(火) 17:18:28 ID:tGFnWd0W]
- 確かにそうだな。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 20:34:36 ID:f6AwSobC]
- そーでしょ？そーでしょ？そりゃそうだもん
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 07:13:32 ID:uajtMOWd]
- そう？
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 07:28:51 ID:QuQPvf3M]
- うめたい
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 07:29:49 ID:T7t3v/3b]
- 草加？
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 10:20:31 ID:YBLy3v97]
- 埋めるの手伝いあげ
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 17:27:44 ID:23aoY2Y3]
- じゃあ俺もage
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 17:57:14 ID:dhprv5Zv]
- はみたらし団子は美味いか？
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 07:55:10 ID:uIGEeKtW]
- そしてあげる
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 17:25:38 ID:ax57OQOp]
- じゃあage
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 18:11:33 ID:+lZuRIjd]
- 今日はかなりゆっくり距離を延ばして走ってみようかな。
にしてもあのコースあきたなあ('～`；)
もう一年くらい同じ所走ってるや…
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 19:28:33 ID:1K414FZY]
- おいらは毎日違うコースだよ。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 19:28:40 ID:PHcaf4lM]
- ダイエットにはLSDがいちばんさ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 20:00:41 ID:+lZuRIjd]
- 走って来ました(^。^;)
>>415
今度調べてみる！
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 20:03:13 ID:9oW3LL+B]
- ジョギングでお尻小さくなりますかね？
友人にてめぇ、ケツでけぇんだよ！と怒鳴られてorz
ジョギングはじめてみようかと。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 20:15:49 ID:PHcaf4lM]
- >>416
Long Slow Distance のことね。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 20:27:59 ID:1K414FZY]
- >>417
ムッチリのほうがいいだろう。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 21:10:01 ID:ULHEwRNT]
- >>417
男？
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 22:23:45 ID:QVJw2hZb]
- 男でケツでかいとやっぱりキモいな
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 00:46:52 ID:CSsQLxB9]
- >>415
なんちゃってじゃねーだろうな？
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 01:52:38 ID:CzMHb5c9]
- なんちゃってLSDってなに？本物のLSDってなに？ねぇなに？
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 02:30:36 ID:3lsij5tH]
- 本物のLSDは、紙に染み込ませてある。
よって、LSDをキメることを、俗に「紙を食う」と言う。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 06:26:26 ID:5dfxQLo1]
- あーーーーーーーっ！
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 12:58:51 ID:mWFy92Eg]
- ジョギング後のウンコは最高
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 16:41:13 ID:1E5hxi7Y]
- おやじ「お前勝たれへんのわかってるやろな？
大毅「うん」
おやじ耳元で「キンタマ打ってまやええねん」
兄興毅「おい、大毅、肘でもえ～から目入れろ、
な、もっと、目もっといけお前、目もっと重点的に攻めろ、頭も入れて肘入れろ」
jp.youtube.com/watch?v=WUV-OcmF5U0
- 428 名前：427 [2007/10/12(金) 17:14:55 ID:1E5hxi7Y]
- 誤爆ｽﾏｿ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 01:12:36 ID:BgsA8WFb]
- 次スレage
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 02:09:59 ID:vmSE3b9e]
- 埋める
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 08:29:08 ID:/em3KNv8]
- ここも埋めちゃおうよ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 12:16:03 ID:BgsA8WFb]
- 了解。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 13:25:44 ID:lffXVWS3]
- 埋めるべ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 15:44:29 ID:IOVx1vVR]
- 梅
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 19:15:20 ID:BgsA8WFb]
- うめ
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 19:20:40 ID:ExgtBpxC]
- うーめ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 19:27:48 ID:gqVTk4Pe]
- 小梅
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 20:37:28 ID:2w+hWsJr]
- ウンコは
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 20:37:41 ID:2e4KYdME]
- 産め
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 20:43:19 ID:gqVTk4Pe]
- 膿め
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 21:33:24 ID:S3BvRGmX]
- そーいや、小梅太夫っって
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 21:47:52 ID:WUrcY38x]
- ピザだよね
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 23:49:19 ID:BgsA8WFb]
- うめ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 00:58:34 ID:3BMKhHUC]
- にんにくを生でぼりぼり食った
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 01:21:05 ID:Dd6/ULg5]
- >>444
胃があれるぞ・・
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 03:22:39 ID:p8S+xPug]
- 揚げにんにくは美味い
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 07:40:44 ID:YNiCIBU+]
- 埋め
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 09:48:03 ID:yABgZVRP]
- うめ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 09:48:49 ID:yABgZVRP]
- うめ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 09:49:35 ID:yABgZVRP]
- やっと450うめ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 09:50:01 ID:QjNi9/Tj]
- 鈴木 梅太郎
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 09:50:08 ID:yABgZVRP]
- うめ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 09:50:46 ID:yABgZVRP]
- 朝から暇うめ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 09:51:32 ID:yABgZVRP]
- そろそろ行って来るうめ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 09:57:26 ID:B+XHtflc]
- U・M・E！ U・M・E！
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 10:08:08 ID:QjNi9/Tj]
- 「梅田」という名称は、田畑池沼を埋め立て土地を拓いたことから付けられた
「埋田」を語源としているといわれ、後世になってこの埋田では縁起が悪いと
いう事で梅田の氏神さまである綱敷天神社や露天神社に縁のある梅の字を、埋
田にあてて「梅田」となったといわれている。
- 457 名前：456 [2007/10/14(日) 15:47:33 ID:pNxm3uWg]
- 誤爆ｽﾏｿ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 15:57:42 ID:QjNi9/Tj]
- 梅 肉エキス
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 16:17:48 ID:NMDFq2Zp]
- ウインドブレーカーはジャージ上下を着た上に着るのですか？
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 16:49:04 ID:QjNi9/Tj]
- ジャージ無し、ジャージ上だけ、ジャージ下だけ、ジャージ上下
いろいろとあるよ。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 16:57:12 ID:Dd6/ULg5]
- 裏起毛のウィンブレは基本的に下ジャージはないんじゃない？別に着てもいいけど
裏メッシュはそれだけだと寒いから下ジャージにすることもある
俺は寒い順から
裏メッシュウィンブレ＋ジャージ＋ロングTシャツ
裏起毛ウィンブレ＋ロングTシャツ
裏メッシュウィンブレ＋ロングTシャツ
裏メッシュウィンブレ＋半袖Tシャツ
ジャージ＋ロングTシャツ
ジャージ＋半袖Tシャツ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 18:12:57 ID:p8S+xPug]
- まだ下は短パン
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 18:21:59 ID:vSxD/HRb]
- ume
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 19:29:32 ID:0VeKtFjl]
- 埋め
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 19:39:50 ID:QjNi9/Tj]
- チョーヤの
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 19:40:43 ID:NeGven0K]
- 大五郎
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 19:40:58 ID:wYeG0r5v]
- 梅
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 19:48:37 ID:QjNi9/Tj]
- 足裏を手で押すと痛いんだよね、もちろん走っても。どうしたらいいんだろ？
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 19:50:37 ID:NeGven0K]
- A我慢する
B休む
C足を切る
好きなの選べ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 20:28:50 ID:QjNi9/Tj]
- Ｃにしよう。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 21:27:17 ID:HkYIxs/Q]
- 177センチ87キロだけどまだジョギングはやめたほうがいい？
ウォーキング結構長い期間やってるけど痩せないや
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 21:39:11 ID:gP45rmRk]
- >>470
すると今度は切り口が痛むからさらに切らなければならない
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 21:52:19 ID:eU8k1fZW]
- 切れば切るほど体重は減るから目的には合っている。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 21:56:56 ID:YNiCIBU+]
- 埋め
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 22:59:13 ID:vSxD/HRb]
- ume
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 23:02:40 ID:0VeKtFjl]
- うめ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 01:04:57 ID:NhU+T9pt]
- うめぇうめぇ
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 02:50:37 ID:fyLxay74]
- 績め
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 08:04:18 ID:sQADEJ3S]
- >>471
つラマダン
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 09:37:44 ID:q+vFXCTi]
- 最近どうですか？
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 11:00:04 ID:70fe68lL]
- 別にどうってことはないなあ…
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 13:01:43 ID:q+vFXCTi]
- |・ｪ・｀)ﾉ ｨｮｩ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 13:04:13 ID:q+vFXCTi]
- マシュマロを毎朝５個食べると良いと書いてあった
コラーゲンが豊富で関節を守ってくれるそうだ。ほんとかな？
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 13:18:29 ID:q+vFXCTi]
- みなさん10月ももう中旬ですが、減量は順調に進んでいますか？
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 13:26:20 ID:nwvVg6i7]
- 食品売り場でコラーゲン買ってきて舐めてるほうが良さそうな気がした。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 13:37:57 ID:4MPv++KE]
- 埋め
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 13:51:18 ID:353/FT3+]
- >>483
ほとんど砂糖だろ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 15:04:29 ID:q+vFXCTi]
- なんだ。嘘なのか。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 15:30:58 ID:+vOMi+0g]
- マシュマロがどうやって作られるか調べろ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 15:35:06 ID:FGU8/CwZ]
- おっぱいから切り取って砂糖で味付け？
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 17:04:05 ID:70fe68lL]
- おっぱいから切り取るわけないだろ。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 18:07:10 ID:q+vFXCTi]
- おっぱいの上に砂糖を塗して食べる。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 18:44:16 ID:FGU8/CwZ]
- >>492
$m9（・∀・）ソレダ!!
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 19:40:01 ID:q+vFXCTi]
- 津田 梅子
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 20:52:05 ID:q+vFXCTi]
- ペタペタした走りはどうしたら直りますか？
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 20:56:58 ID:+vOMi+0g]
- ペタペタした走りの方が故障しなくていいんだが
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 21:08:24 ID:162VTBy1]
- ume
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 21:09:06 ID:162VTBy1]
- ume
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 21:09:36 ID:162VTBy1]
- ume
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 21:10:37 ID:162VTBy1]
- 500ume
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 21:21:19 ID:q+vFXCTi]
- マシンで走ったこと無いけど前後反対に走ればどうなるの？
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 21:54:27 ID:FGU8/CwZ]
- つま先が縮んでかかとが伸びるでその先から指が生えてくる
ふくらはぎの肉がなくなりその代わりに弁慶の泣き所に筋肉が付き始める
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 22:09:03 ID:DoZpVP5y]
- ume
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 22:28:16 ID:m7KIOELP]
- うめ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 23:05:40 ID:4MPv++KE]
- うっうーめ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 23:06:13 ID:baFPpbH3]
- >>471
171cm 91kgからジョギングしたけど足痛くなったよ
走ったり歩いたりして少しずつだけど落ちた
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 08:41:21 ID:Fo3QSt3O]
- 埋め
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 08:54:15 ID:wakahylr]
- コリャうめーや！！
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 09:02:19 ID:wakahylr]
- 割りポン！
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 12:55:52 ID:wakahylr]
- 梅川昭美
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 17:08:10 ID:6Z0j5D8L]
- うめ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 17:42:57 ID:Fo3QSt3O]
- うっうー め
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 19:44:11 ID:wakahylr]
- みんな走る前ってなんか食べてる？
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 21:16:26 ID:45p0a5UC]
- >>513
ここは埋立地だぜ。こっちで聞きな。
ε=ε=走 ジョギング 50km通過 ε=ε=走
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1190693477/l50
梅梅
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 21:49:06 ID:tLX5gr03]
- うめ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 22:32:57 ID:Fo3QSt3O]
- うっうー
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 22:40:09 ID:507QUmRQ]
- ( ﾟдﾟ)ｳｯｳｰ
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 22:43:04 ID:TGZQURNK]
- うめ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 05:03:06 ID:Wg6bmODF]
- うめ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 05:03:39 ID:Wg6bmODF]
- うめ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 05:04:17 ID:Wg6bmODF]
- うめ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 05:05:27 ID:Wg6bmODF]
- うめ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 05:06:10 ID:Wg6bmODF]
- うめ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 07:22:38 ID:2ZDANpoQ]
- うっうー
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 08:02:43 ID:jhgeBsuq]
- 産め
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 09:24:06 ID:WKmb9W5i]
- 産め
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 09:32:02 ID:WKmb9W5i]
- 膿め
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 09:51:19 ID:WKmb9W5i]
- 生め
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 09:57:56 ID:WKmb9W5i]
- 熟め
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 10:54:07 ID:JLfipmrS]
- うぅうー
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 10:54:46 ID:JLfipmrS]
- 今日は
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 10:55:22 ID:JLfipmrS]
- 暑い
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 10:55:53 ID:JLfipmrS]
- ね
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 11:40:58 ID:T2PYQ7u8]
- >>513
ウメ食べている人が やたらと多いようです。
うめ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 12:56:03 ID:/pGAiF6E]
- ま
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 13:30:11 ID:WKmb9W5i]
- ん
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 13:34:14 ID:oG8W3vUE]
- ど
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 13:51:31 ID:piaUZ/GI]
- く
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 14:46:12 ID:Vl9MXQsy]
- さ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 14:58:27 ID:cL6JKVk8]
- ま
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 16:29:10 ID:Vl9MXQsy]
- ん
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 17:46:37 ID:WKmb9W5i]
- あ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 18:06:53 ID:Cbxjm4Jl]
- うめるなら上げない。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 18:07:36 ID:Cbxjm4Jl]
- このスレ完走まで残り436km
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 18:08:40 ID:xEDJq8mI]
- 435km
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 18:14:58 ID:B795tvJQ]
- 434km
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 18:28:38 ID:B795tvJQ]
- 433km
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 18:48:58 ID:BhUdVVZp]
- 432km
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 18:53:07 ID:Cbxjm4Jl]
- 431km
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 19:26:01 ID:I/4IVsz7]
- 430km
|
 |
