ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　6日目

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 13:04:19 ID:NvyTPwtK]: さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind put me!
　Where I will be tomorrow is where my mind put me!」

〈真似して動いてみよう〉
　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ
　(っ　　）　　　／
　/＼　　)　　／
　( / ＼∪／

前スレ
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　5日目
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過去スレ
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　4日目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1172652749/

ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　3日目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1171868084/

ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　２日目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1168816406/

ビリーズ・ブートキャンプってどうよ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153959667/

まとめ・FAQは>>2-4あたり
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 13:05:14 ID:NvyTPwtK]: ○まとめwiki
www27.atwiki.jp/bootcamp/

○お試し
・そのものではないが、youtubeにあり（約13分）
www.youtube.com/watch?v=OTCc_17kNMk

○購入
・ショップジャパン公式ビリーズ・ブートキャンプ通販サイト
https://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002008&RedirectYn=true
　・英語だが、日本語字幕付き
　・2005年版
　・ビリーバンド付き
　・DVD版とVHS版がある
　・いずれも14700円（＋送料945円）
　・注文から納品までは1週間から2週間程度
・ビリー・ブランクス公式ウェブサイト
www.billyblanks.com/homepage.asp
　・英語で日本語字幕なし
　・日本未発売のエリート版や、2006年版がある（オールリージョン）
　・ただし、日本には発送してくれない
・他、Amazon.com（アメリカ）などでも英語版を販売している
・英語版DVDはリージョンの関係で、日本の一般的なDVDプレイヤーでは使えない
・新宿の東急ハンズでも販売している（？）
・ヤフオクなどで中古を入手できるケースあり
　ビリーバンドが付いていないことも多いので、スポーツショップで適当な筋トレチューブを買うと良い
・ビリーバンド単体購入はショップジャパンカスタマーサービスセンターで受付中（定価3900円）

○キャッシュバック
・ショップジャパンで購入し、7日間のチャレンジ結果を付属のチェックシートに記入して返送すると、5000円のキャッシュバックあり
・ちゃんと申請すれば、ちゃんとキャッシュバックされる
・なお、チャレンジ結果はショップジャパンの宣伝に使われることもある
3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 13:05:47 ID:NvyTPwtK]: ○用意
・「1畳のスペースで可」というのは宣伝文句
　工夫すれば不可能ではないが、やはり3畳程度は欲しい
・ジャンプなどの動作があるので、騒音が気になるアパートではヨガマットなどを敷くべき
・足の甲が高い人は、裸足にビリーバンドだと食い込んで痛いケースがある
　その場合は、ルームソックスや靴を履いてエクササイズすると良い
・女性には、ホールド力の高いスポーツブラがお勧め

○プログラム構成
・基本プログラム…約55分×2日
・応用プログラム…約55分×2日
・腹筋プログラム…約35分×2日
・最終プログラム…約31分×1日

○プログラム内容
・ミリタリー風味のエアロビクス
・最初は特にきついので、初心者は休憩をはさんだほうが良い
　また、ビリーバンドは慣れてからで十分
　だが、最後まであきらめずにやり遂げること
・喉が渇いたら我慢せず、水を飲むこと
・最初は、ビリーと同じ動きができなくて当たり前
　くじけずに続ければ、少しずつできるようになる
・7日間のチャレンジ中はたいてい筋肉痛に苦しめられる
　しかし「痛みなくして成果なし」の精神で頑張ろう

○1週間経過後の継続
・プログラム構成に従っての継続が勧められているが、それぞれの好みで選べばよい
・毎日続けるのが望ましいが、無理をする必要はない

○効果
・「1週間で腹筋が割れる」なんてのは宣伝文句
・だが、継続すれば必ずなんらかの効果は得られる
　「飲むだけで痩せる」「ながら運動で痩せる」なんてのとは違う
・体重減よりは、ボディライン改善効果のほうが得やすい
・痩せている人も、たんぱく質を摂りながら続ければ筋肉がつく
・人間そう簡単にムキムキにはならないので、マッチョ体形を敬遠する女性も安心して良い

○備考
・残念ながら日本語吹き替え版はない
　吹き替え付きはCMのみ
・米軍っぽいノリがあるので、気になる人にはちょっと気になることもある。でも米軍がこれでトレーニングしてるわけじゃない
・体重や体脂肪率は、なるべく毎日同じ時間・同じ条件で計ると良い
4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 13:06:23 ID:NvyTPwtK]: ○よくある質問

Q.筋肉ムキムキになりますか？
A.基本的に身体を絞るためのエクササイズなのでブートキャンプだけでビリーやシェリーの様にはなれません

Q.ジャンプなど、騒音が気になります
A.ヨガマットを敷けば軽減されます。

Q.体重が増えたよ！
A.全く運動してなければ脂肪が落ちるより先に筋肉がつくのでそういう事もある。しかし筋肉が付けば燃焼しやすい身体になるので長期スパンで考えるべし。
体重増加で体脂肪減なら筋肉増加、体重増加で体脂肪増加なら食事を見直しましょう。

Q.腰痛持ちですが入隊できますか？
A.腹筋背筋が付けば軽減される種類のものなら効果は見込めるが通院する程のものなら医者と相談すべし。

Q.軍隊トレーニングが一般人に出来るの？
A.あくまで「軍隊トレーニングを元にあみだされた」だけ

Q.靴履いた方がいい？
A.騒音がプラスされるので人それぞれ。甲高でビリーバンドが足に食い込む場合などは靴を履くと楽。他、エクササイズ内容によっては靴を履いた方が踏ん張りが効きます。

Q.年齢40代以上でも出来る？
A.最初から完璧にこなそうとすると厳しいが徐々に慣らしていけば可能。ビリー・ブランクスは51歳で今日も元気にｻｰｺｫ!ｻｰｺｫ!

Q.ブートキャンプのCM見たいよ！！
A.ヘビーローテーションしてるのはスカパーのショップ240
www.shop240.jp/
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/15(木) 13:14:13 ID:2ldsfC4r]: >>1乙!!!
注文して早三週間、まだこねぇ!!!早くビリーやりたいよ。ビリー来たらすぐやれるように自室にビリースペースを設けたのに…
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 13:33:55 ID:wIxwmXzx]: >>1
乙です。

本日6日目。
お昼ごはんが消化してから、6日目のプログラムやる予定。
歩くだけで痛かった筋肉痛もやや軽減されてきた。
まだ階段の上り下りはイタイがｗ
7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/15(木) 13:47:56 ID:v05hY7nF]: チャンネル変えるとビリーと良く出会うから何かの縁かとおもったが
ここ見てやめた。
8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 13:59:45 ID:Sa45z22I]: 俺にはテンプレだけでも十分
9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 14:12:39 ID:RYYB/2m1]: 飛行機ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ
　　　　　　／⌒ヽ
⊂二二二（　＾ω＾）二⊃
　　　　　 |　　　 / 　　　　乙ﾌﾞｰﾝ
　　　　（　ヽノ
　　　　　ﾉ>ノ
　三　　レﾚ
10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 14:14:20 ID:VWV+ucIe]: >>1
乙っす
11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 14:16:58 ID:h/BPCVlX]: >>1
ｻｺｫ!ｻｺｫ!ヽ(`Д´)ﾉ
12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 14:21:14 ID:iCNUhKLT]: ピョンピョン
13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 14:25:26 ID:5VwKOUWu]: 先ほど前スレで筋肉痛ひどくて
4日目やるの躊躇してた奴です
先ほど死ぬほど痛いの我慢して4日目やり遂げました
ｻｰｺｫ！ｻｰｺｫ！
明日はもっと痛くなるのかorz
14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 14:40:38 ID:RlsETT1L]: >>2のようつべのやつにはTaeboですと表記しといた方がよかったと思うが、>>1乙！
15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 14:49:13 ID:NvyTPwtK]: >>14
あ、しまった。
それ、気にはなってたのに・・・
前スレのものをコピーしただけで
修正するの忘れてた。

他にも修正や追加、もっとよい文案があれば
どんどん出してください。
飛行機ブンブンとか入れる(笑)？

後、文案を作った人に感謝。
16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 14:59:50 ID:J7r/VVyC]: >>13
明日あさっては腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑだからﾋﾞﾘﾊﾞﾝとはおさらばだぞ
その2日間で腹筋以外の筋肉は結構休養取れると思う
17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 15:07:09 ID:BM6mqM17]: 入隊前スレはどうする？
18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 15:08:46 ID:zzVhoJxZ]: ビリーにやられた。強烈なキャラだ。
19 名前：sage [2007/03/15(木) 15:14:16 ID:UA2hYt2S]: 消費カロリーっていくつなんでしょうか？教えて下さいm(_ _)
20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 15:15:13 ID:Sa45z22I]: 今はじめて基本プログラムやったんだが、20分で限界だった
18歳男
21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 15:20:54 ID:ZSkKgfxY]: >>19
1-250kcal
2-400kcal
3-50kcal
4-200kcal
正しくやれてこれくらいじゃない。
もちろん人それぞれだけど。
22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 15:29:29 ID:V1GauOUJ]: 2006エリート買ったんだけど
ビリー好き過ぎて2005も欲しくﾅｯﾁｬｯﾀｰ
23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/15(木) 15:32:30 ID:ORyYXWSR]: かったけど彼女の反対にあい。ばっくれた
24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/15(木) 15:36:04 ID:QV5I7ziK]: ビリー・ブランクス師匠は元気やな～。　ホンマ感心するわ・・・
25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 15:39:44 ID:A4X2JNGc]: 入隊までのつなぎに毎日ようつべ見つつTAEBOしてたら
一週間でウエストが１センチ細くなってくれたよ！！
しかも今までの人生で一度も締まってくれた事のない脇腹に効いたみたいだ。
ビリー師匠を信じてついて行こうと思った。
26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 15:51:10 ID:5VwKOUWu]: 私も4月2日に温泉行くので
ビリー師匠を信じてﾋﾞｼﾋﾞｼ鍛えてもらう！！
お腹だけでもなんとかならんかなぁ
それにしてもディスク2のビリーは更にテンション高っ！
なんか所々歌ってるよっっ！！
27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 15:52:33 ID:J7r/VVyC]: ﾋﾞﾘｰのあのｷｬﾗと、ｼｪﾘｰの「ﾌｫｰ」のおかげで楽しくて仕方ねえ
28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/15(木) 15:57:55 ID:e4q9PEC2]: >>1
乙

>>22
通はFavorite Moveを買うんだよ(ﾟ∀ﾟ)ｲｲ!
29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 15:58:48 ID:zfjqI500]: >>19
3日目スレできちんと心拍計で計ってる人がいたからコピーしたる。
もちろん体型で違うと思うけどね。>>21は低すぎ

740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/02/26(月) 23:43:11 ID:Nz4Tj5sg
>>734
消費カロリー知りたくて、心拍計使ってみたところ、私の場合
１で400kcal、２で430kcal、３で220kcal、４で230kcal
くらいだったよ。ちなみにビリーバンド８割くらい使用。
ジョギングやジャンピングジャック中ははウォーキングしている。
ビリー始めて６週目。154cm 76kg、31歳女です。
現在まで軽い食事制限併せて、体重4.8kg,体脂肪3%減。
あんま参考にならないかもだけど。
30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 16:05:43 ID:zfjqI500]: >>19一人心拍計でやってる人いたぞ。やっぱDisk1で400前後だね。

749 名前： 737 [sage] 投稿日： 2007/02/27(火) 00:49:16 ID:lQi5dSb0
>>734 ミッション完了
報告：
170cm 64kg 14% 25才男
平均心拍数　127
消費カロリー 414kcal

気になるなら心拍計買ってやってみればいいと思う。
31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 16:07:02 ID:ZSkKgfxY]: >>29
その人の消費カロリーって高めで出てると思うけどね。
例えば自分の体重比率からすると３０キロのウエイトつけて
ビリーやってるくらいの体重だから。
32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 16:09:26 ID:ZSkKgfxY]: >>30
その人の４００kcal前後ってDisk2やったときじゃなかったっけ？
勘違いならごめん。
33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 16:17:49 ID:zfjqI500]: >>32
見てみたけどDiskまでは書いてなかった。

消費カロリ知りたい人は心拍計が必要だね。
バンドの有無もあるし、完璧にできるかもあるし、もとの体型からも違うしね。
ほしい。
34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 16:26:43 ID:UJVobG4U]: 少なくとも、>>21のDisk3は低すぎ
35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/15(木) 16:27:25 ID:L2mlFac8]: 三重ﾃﾚﾋﾞでﾋﾞﾘｰはじまってますよっと
36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 16:28:27 ID:ZSkKgfxY]: 各自の体重、年齢の消費カロリー計算にここはなんとなく参考になるかも。
www.megumi.gr.jp/health/index.html

>>33
心拍計欲しくて調べたけど結構高いんだよね。
ビリーの消費カロリー計るだけなら２～３日あればいいからなー。
みんなで使い回し出来たらいいんだけどw
37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 16:31:57 ID:zfjqI500]: >>36
今サイト見に行った。
頼む、ビリーのジャンルを教えてくれ。
筋力トレーニングかエクササイズか？どれがいいの？
38 名前：sage [2007/03/15(木) 16:40:47 ID:UA2hYt2S]: 21　ｱﾘｶﾞﾄｳ
少しｽﾞﾚがあるにしろ結構低いんだね… 体重体脂肪減らないけどﾋﾞﾘｰやってるから大丈夫だと思っていた
もっと消費ｶﾛﾘｰ増やさなきゃorn
39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 16:42:54 ID:RlsETT1L]: >>38
お前このｽﾚ読んでないのか？
40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 16:44:22 ID:0C/zuFiZ]: ３週間ほどで
１７２cm
74.8kg 23.0%
↓
７2.４kg 18.5%
にまで落ちました。
他に水泳したり食事に気をつけたりしたけどいい感じです。
41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/15(木) 16:47:16 ID:UA2hYt2S]: 読んでるよ
42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 16:51:06 ID:0C/zuFiZ]: >>38
ちなみに脂肪は１gで9kcalと言われています。
なので450kcal消費したとして50g
10日で0.5kg
一ヶ月で1.5kg

そんなにすぐには痩せません。
またこれは全て脂肪が燃焼したとして計算しているので
実際にはもっと低い値になります。
もっとも汗をかいた分マイナスされるので体重はもっと速く落ちます。
43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/15(木) 16:59:26 ID:UA2hYt2S]: 有難うございます
すぐに即効性を求めてしまう駄目な私です。
ごめんなさい
44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 17:27:19 ID:ZSkKgfxY]: >>37
エアロビクス２０分、筋トレ２０分、腹筋１０分とか工夫して
計算するのはどうよ。
45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 17:38:27 ID:ZSkKgfxY]: >>37
homepage2.nifty.com/a-fujita/p01.html
こっちのほうが計算しやすかったよ。
46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 18:16:10 ID:Od7Wh+VG]: 下半身痩せに効果ありますか？
47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 18:41:25 ID:ADy24y2k]: >>46
私は何ヶ月かやってるけど(毎日ではなく)、
最近ようやく脚にも効いてきてる感じがするよ。
すごく細くなったってことじゃないけど、
明らかにラインが変わってきたかな。
ｿﾞｰﾝｾﾗﾋﾟｰもやってるからそっちの効果もあるかもだけど…
ﾋﾞﾘｰはまず腕に効果があった。私は、ね。
48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 18:44:48 ID:zfjqI500]: >>45
ありがとう。両方ブックマークしたけど
後者のほうがいいね。ボクササイズあるし！
参考にするわ！
49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 20:30:09 ID:+Lcu+Ng4]: 今日、新宿のハンズで入隊志願してきました。ﾋﾞﾘﾊﾞﾝで手がカピカピw
カルニチン飲んでから始めたらかなり発汗したけど、2/3しかついてけなかったかも。
ダンスとかエアロビとか、振り付けのあるものなら何でもダメな私ですが
今後に期待です。
50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/15(木) 20:54:26 ID:cGfJ18I0]: ビリーやる前ってヴァームがいいのかなぁ？なにかサプリの方が効きそうな感じだけど
51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 20:57:29 ID:Bfr2pj3j]: 7日間ｵﾜﾀ━━━━━━＼(T▽T)／━━━━━━ !!!!!
最終プログラムちょっと物足りないぐらいだな
しかしﾋﾞﾘｰの後ろにいるやる気のねえ女ﾑｶﾂｸｰ
なんであんなのを仲間に入れたんだﾋﾞﾘｰ
52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 21:02:48 ID:ADy24y2k]: 前ｽﾚだったかな？で書いてくれてたアドバイスのおかげで今日始めてﾜﾝﾜﾝｼｯｺﾎﾟｰｽﾞ最後までできた!!
たぶん不格好だけど、今まで途中までしかできなかったのでかなり嬉しいよ!!
ｱﾘｶﾞ㌧!!!!
53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/15(木) 21:02:54 ID:rp4xAtoy]: 本日入隊しました
とりあえず運動不足のわたくしには前半で汗だくです
54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 21:34:35 ID:p2cOyEtH]: >>1
乙

というかwikiにテンプレ案あったのに使ってないのか…。
消費カロリーとかも入れてあるのに…。
55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 21:39:39 ID:RlsETT1L]: ビリーｽﾚはすぐ埋まるからさ、次までに更によりよくしていこうぜ(´･ω･｀)
56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 21:48:40 ID:p2cOyEtH]: >>55
ｳﾝ…(´･ω･｀)

とりあえずテンプレ案7日目に変えておいてやろう…。
57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 23:36:04 ID:4KXkh/u4]: 今日、入隊届を出しました。
後は入隊日を待つだけです。
58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 00:02:15 ID:uio/SBjz]: BSジャパン　ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 00:22:50 ID:nxtyDgVl]: ２週間チャレンジしてた日本人の男の身体
筋肉を強調するために腹にシャドー書いてるように見えね？
60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 00:27:40 ID:WZ71S/4d]: 山崎さんでしょ？
あれは書いていると思う・・・。２週間後、焼けてるし。
61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 00:35:57 ID:vinZTM1C]: 正直SJのCMは誇大広告だとは思うが
ビリー自体はいいフィットネスだから続ける
62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 00:36:11 ID:Gzw3AGRa]: マジで？ JAROに連絡しなきゃな
63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 00:37:21 ID:8xXEGKoY]: 今日入隊しました。
半年の受験勉強で10kg増えたんで、一か月でとりあえず３kg減量目指します
64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 00:41:40 ID:6PEUqn7c]: 後ろで踊る人達を見て、デューク更家っぽいねと思ったのは・・・私だけでしょうか？
65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 00:42:36 ID:sH+Fu75a]: 顔痩せを目指してるんですけど効果ありますか？てかもう届けだしてまったけど
66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 00:45:25 ID:ApP1njkm]: >>65　あんた名古屋かねｗ
67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 00:48:24 ID:UZM1jSnn]: >>30
それ書いてものだけど、その結果はDisk2
今日、Disk1で測ったから、一緒に書いておく

170cm 64kg 14% 男

　　　　　　　　　DISK1　　DISK2
平均心拍数　　 108　　　127
消費カロリー 290　　　414

普段DISK2ばかりだけど、
久々にDISK1は、手に効いた
疲労感は数字の通り、全然ない
68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 00:55:21 ID:uio/SBjz]: >>66　出してまってから聞いてもいかんがね
69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 00:57:05 ID:ApP1njkm]: 山崎さんはともかく、実際にぽっちゃり状態で入隊して
腹筋が割れた人っていますか？うっすら割れをひとつの目標に
したいのですが、どれぐらい訓練したらそこまで変わるのか…
70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 01:08:29 ID:/1RJvjXf]: >>65
自分は心なしかｽｯｷﾘしてきたよ。
つらい時に「くぅ～!!」って歯食いしばってるからかなｗ
71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 01:16:57 ID:X929XvAo]: 今日Disk１をはじめてやった。
ビリバンの負荷は良い具合で、筋肉に心地良い疲労感はあるんだけど
心拍数が思ったより上がってなさそう。

やり方が悪いのだろうか？
72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 01:17:03 ID:QM0c9Iqv]: おすすめ度：かむいがくと (1件) 37才女性 2007/03/15

2/27に注文して２週間以上経ちますが未だに商品は届かず…
メールで問い合わせても返信がないので電話で問い合わせたら３月下旬もしくは４月上旬頃の発送に伸びましたって…
商品発送が遅れるなら連絡メールぐらい送らないのかといったら
「３月９日に送った」と言い（送られてきていません）
キャンセルしてくれといったら
「よく調べたら今日、倉庫から発送されているから２日以内に届く」
と言う…まったく蕎麦屋の出前か？
って感じでバカにされているようでとっても不愉快です！
商品購入以前のところでお勧めできません！！！

↑
何かクレームでごねたヤツから発送してるっぽい
73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 01:23:03 ID:QM0c9Iqv]: おすすめ度：まじょぱんだ (123件) 36才女性 2007/03/15

まだエクササイズはしてないのですが、五千円のキャッシュバックについて、
かな～りうさんくさい匂いを感じたので報告です。
まず、キャッシュバッグの仕組みですが、七日間きちんと書いたレポートを添付しないといけません。
ここからして怪しいのですが……七日間あの激しいエクササイズを真面目にやる人がいるかどうかも疑問ですし、
でも五千円は戻して欲しい……となったら、結果を適当に偽造して、
そしてその場合はだいたい痩せたと書いて送る人が大半ではないでしょうか？
太ったとか効果ないなんて書いたら、キャッシュバックもらえないかもしれないですからね。
それからキャッシュバックの規定がかなり厳しいです。
少しでも結果表に不備があれば、払い戻しはないと書いてありますし、
振込先の間違いもこちらに通告なく振り込みはなし、
その上に、普通郵便で結果は送ってはだめで、
こちらもちで配達記録付きで送る必要があります。
これで本当に五千円払い戻しの事実があるのか、疑問です。
問い合わせの電話でもしたら、書類の不備がありました……の一言ですまされそうですね。
どうでしょうか？これでも五千円のキャッシュバック目当てにこのエクササイズにチャレンジするおつもりがあるでしょうか？
また著作権保護のため……ということで、
ＤＶＤを開封すると返品は不可とのことです。
つまりこのショップの売りの三十日間返品保証は全く役立たずというわけです。
この商品のページにはその注意が全く書かれていませんでしたね。
そして商品ページの下にはでかでかと、三十日間返品保証のバナーが誇らしく輝いていましたね。
また、代金引換しか注文を受け付けてくれなかったわけですが、
二週間も待たせたうえに、いきなり送りつけられてきて、
その商品が送られてきた当日に形ばかりの「商品を発送しました」メールが届きました。
これも報告しておきます。

↑
普通郵便じゃダメなの？
74 名前：71 mailto:sage [2007/03/16(金) 01:23:31 ID:X929XvAo]: あ、67さんの見ると、disk1じゃそんな上がんないのね。
あさってのdisk2を楽しみにしよう。
75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 01:24:27 ID:df+A7gfA]: そんなに来るまで時間かかってたのか
俺の場合は1週間で来た
76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 01:37:36 ID:EtGlOvZB]: ﾋﾞﾘｰ始まった。群馬ﾃﾚﾋﾞ
77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 01:39:39 ID:Q8xzTti3]: 怒る気持ちもわからんではないが…

＞太ったとか効果ないなんて書いたら、キャッシュバックもらえないかもしれないですからね。

これは妄想。
私は普通に体重増えた経過書いたけどキャッシュバックされたよ。
78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 01:44:55 ID:/1RJvjXf]: 普通郵便で送ったよ。
もちろんｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸされた。
私の場合は、もう半年も前だけどね。
配達記録じゃないとだめになったのか？
79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 01:45:02 ID:ke1loH/t]: ＞ここからして怪しいのですが……七日間あの激しいエクササイズを真面目にやる人がいるかどうかも疑問ですし、

はなからマジメにやるつもりがないんだから、買わないほうがいいと思うよ、
ここで言ってもしょうがないけどさ
80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 01:54:04 ID:X929XvAo]: >>73
キャッシュバックキャンペーンの紙にはこうある。

◎ご返送時の注意
普通郵便でのご返送は事故防止のためご遠慮願います。
万が一紛失等が生じましても保証の対象になりませんので
配達記録が残るご返送方法をお勧めいたします。

まあ、キャッシュバックしないとは書いてないけど
配達記録で送ったほうがいいみたいだね。
81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 01:55:59 ID:Z699Ywqc]: >79
言えてる。自分が7日間出来ないからって
他のユーザーも出来ないと決め付けるほうがどうかしている。
82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 02:01:10 ID:uio/SBjz]: >>78
おそらく、SJに届かなかった場合の免責として
「記録付きで送ってくれ」って書いてるんだと思う。

普通郵便でもちゃんと届けばSJ的には無問題なんだろうけど、
送ってもいないのに嘘ついてゴネるヤツもいるだろうからね。

逆に送る側としては、「届いてないからキャッシュバックできない」と
SJにバックレられないための証拠になる。(SJはそんなことしないと思うけど)

だからむしろ >>73のレビューみたいに　SJに不信感を持ってるヤツこそ
記録郵便を使うべきだということに "まじょぱんだ"は気付いた方がいい。
83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 02:03:38 ID:E3Pur90k]: この世にはひねくれた性格の人がいるもんだ。>>73でさらされてる人ね。

ところで、効果がないと嘆いてるひとへ。
絶対に間食しない。飲み物は水か砂糖なしのコーヒーかお茶を飲もう。
酒は週１回だけ適量を。晩御飯は９時までに食べる。
これらを守ってビリーについていけば必ずよい結果が待ってるよ。
84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 02:06:18 ID:/1RJvjXf]: >>82
私の時には書いてなかった(たぶん…)から、
きっとそういう事があったんだろうね。
そうやってちゃんと配達記録をお勧め…と書いてあるならそうするに越した事ないよね。
85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 02:08:25 ID:Z699Ywqc]: 配達記録なんて210円だしな。
86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 02:14:23 ID:+6fP2+em]: 何度誘導したところで、大概ビリーを始めたばかりの人はこっちのスレにくるのだから、
ここはもう割り切って
こっちを「購買～初心者＆中級者」スレ
向こうを「中～上級者」スレでいいんじゃないかと思います。
87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 02:14:24 ID:uio/SBjz]: 配達事故が郵便局よりも多いんだけど、メール便なら80円で追跡付きだ。

クロネコに「途中で紛失しました」って言われたら、もうそれであぼーんだけど、
配達記録も補償が無いから同じ。

80円に＋210円が高いとは思わないけど、
オイラはメール便でもいいかなーと思ってる。
88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 02:16:48 ID:Z699Ywqc]: >87
メール便は普通郵便と同じくポストインだけど
配達記録は受け取り時に相手（SJ）の印鑑が必要だから
やっぱり210円払ってる分、確実度は高いと思うよ。
89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 02:20:43 ID:YRDT93qA]: そもそも開封したら返品不可ってビリーのページに書いてあるし。
まじょぱんだは精神障害者。
90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 02:24:27 ID:o4r8JiLr]: >>87
配達記録だと、万が一紛失してもキャッシュバックされるから安心
91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 02:28:07 ID:uio/SBjz]: >>90　郵便局が紛失してもキャッシュバックされるの？
92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 02:33:53 ID:Z699Ywqc]: >91
封筒が破損したとか言うのはあるけど
配達記録で不達ってのはほとんどないよ。
配達記録は窓口差出＆受け取り先印必要な郵便物だから
郵便局も慎重に取り扱ってる。
追跡できるから１～２日の間に追跡データに乗らないときは
すぐに問い合わせればちゃんと反映されるよ。
93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 02:43:02 ID:uio/SBjz]: >>92
> 配達記録で不達ってのはほとんどないよ。

うんうん。それは知ってるよ。

いやさ、>>90が「紛失してもキャッシュバックされる」って言うから
「郵便局の記録書類があれば、万が一の紛失時でもSJが対応する」とか何とかっつー
超法規的措置でもあるのかと思って聞いてみたんだ。

いずれにせよ、SJは「自己責任でよろ」ってことだと思うんで
オイラも自己責任でテキトーに送ります。
94 名前：22 mailto:sage [2007/03/16(金) 03:34:48 ID:sjF5ITxo]: >>28
すみません検索してもわかりませんでした！
Favorite Moveって何ですか？？
95 名前：22 mailto:sage [2007/03/16(金) 03:44:03 ID:sjF5ITxo]: >>28
あっごめんなさい…公式にありました。
いろいろ出てるんですねー
96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 04:19:13 ID:KqrhLSZR]: これからビリー…おえ
97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 05:05:01 ID:uVz1g4y9]: やりたくないときにやる運動ほど効果のないものはないらしいですよ。
98 名前：ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ5day/5日目 [2007/03/16(金) 07:07:42 ID:lR8F1zsO]: 前スレでキックのやり方載ったサイトうｐしてた人がいたけど、もし良かったら再うｐしてﾖﾛm(__)m
99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 07:12:38 ID:YoqlaGuO]: >98
www.amazon.co.jp/Tae-Bo-Get-Celebrity-Sculpt/dp/B000LSBXES/ref=sr_1_3/249-9272876-0753919?ie=UTF8&s=dvd&qid=1173996688&sr=1-3
100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 08:49:32 ID:PZKC+rFE]: 全身筋肉痛で動けませんお
101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 08:53:49 ID:EyaoKoq1]: 連絡もなく急にキャッシュバックされてて通帳見てビックリした
102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 09:19:33 ID:Z699Ywqc]: 商品の発送とは違ってキャッシュバックは早いんだよな
103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 09:45:01 ID:vZmbuswV]: 2月28日に注文して3月1日に注文承諾通知が届いたのだが、
注文した時点で、配達まで１～２週間となってた。

商品が届かないので、ちょうど2週間目に当たる14日に電話確認したところ
「3月下旬のお届けになります」との返答。
「もう少し早くならないのか？」と少々粘ってみたものの「どうしようもないですね」と返された。

気持ちが萎えかけていたのだが、今朝「商品発送のお知らせ」メールが届いた。
発送日は昨日15日になっていた。

電話の対応からして、こんなに早く発送されるとは思っていなかったので、
Ｙａｈｏｏの店舗の評価のアンケートに結構きついことを書いてしまった。
ごめんよ、ショップジャパン・・・
104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 09:52:52 ID:Z699Ywqc]: 電話の対応が悪い（ちゃんと調べもしない）のは事実なんだから
まあいいんでないの？
105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 09:58:14 ID:z5exJvDG]: 私も今日商品発送のお知らせメール来ました＾＾
3/3に注文したから、届くのもっと遅いと思ったけど
これから届くみたい。3～4週間かかるっていってたのに
思ったより早かったかな。これからｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヽ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ,,)ﾉｵｫｫｫ→☆☆
106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 10:15:23 ID:mlo6Wb8L]: 楽天でまたポイント５倍＆送料無料やってるぉ！
107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 10:29:06 ID:20mSSGD1]: >>105
私も3/2夜に注文して、今日発送お知らせメールきました。
いよいよ入隊秒読みです。
108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 10:38:50 ID:enRhpzK3]: 昨日は、体調が悪くて断念orz

ぐっすり寝たから今日は頑張るお！
微熱があってもｻｰｺｫｻｰｺｫ
109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/03/16(金) 10:45:18 ID:W2Z4j+ZC]: 昨日から入隊しますた！
もうすでにあちこち筋肉痛です（；´Д｀）
特に腹筋が痛いっす・・・orz・・・

それでもたのしく今日もビリリと頑張ります！！
110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 10:46:24 ID:RPPQJkX8]: どっかの体育館でも借りてビリオフしたい
111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 10:54:10 ID:b0N/VoQr]: >>103
私とまったく一緒！！
2/28注文して3/1承諾通知、今朝発送お知らせメールが来た！
ものすごーく待ち遠しいわ～。
112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 11:23:42 ID:elI8TQsh]: 私がビリーやってると、飼い犬（マルチーズ）のテンションが妙に上がって
「ｱｩ！」とか言って足にじゃれついてきたり、部屋の中を駆け回ったりしてる。
邪魔なのでケージに入れると、仰向けになって激しく床に背中をこすりつけたり
くるくる回ったりして「ｱｩ!」とか言ってる。

なんでだろう？犬が気になって集中できないよ。。
113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 11:28:44 ID:KTrbELGo]: 楽天で3/1に注文、只今受け取りますた。
こちら東京。参考になれば。
114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 11:49:11 ID:3Yf+92GS]: ビリー来日して、東京ドームで脂肪燃焼ライブやるなら絶対行く
115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 12:05:59 ID:jIfNCFWx]: 俺は一つのディスクを一週間ずつこなしている。
一ヶ月で全ディスクをクリアすることになり長丁場ではあるが、

【効果は劇的】

最初は地獄のようだったあのビリーバンドトレーニングが、
最後の方ではそれほど苦もなく引っ張れるようになるよ。
腹筋割れは勿論だが、体が柔らかくなった。これが一番嬉しかった。
116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 12:07:11 ID:aMNTIoZj]: 昨日で入隊11日目が過ぎました！一週間目はバンド無し、今週はバンド使ったり使わなかったり…。バンド使うといきなりきついのね…。でも筋肉痛は四日目ぐらいから薄れてきて今は全くない。まだあまり体重に変化なし…。
私も体育館とかでやりたい！
117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 12:07:21 ID:CUf9y8vt]: 楽天で3月1日夜に頼んで、8日には届いてたよ？宮城ですが。同じ日に頼んでもバラつきあるのは、なんでだろう…
118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 12:10:16 ID:aMNTIoZj]: >>115
それいいかも！来週からそれでやってみようかな！
119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 12:10:59 ID:hZQ2RUzO]: >>112
「ｱｩ!」とか言ってる犬を想像して茶吹いたｗ
うちは猫なんだけど何か反応するかなー（まだ届いてなす）
120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 12:12:49 ID:RPPQJkX8]: >>115
GJ！
オレも今日1週間終わったから次からそれで行こう
121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 12:20:41 ID:AA1TRe91]: ３月１日に電話注文して、さっき問い合わせの電話したら21日以降ですって言われた…
122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 12:25:17 ID:VO+0Iwhf]: >>115
別に普通に1ヶ月やるのと運動量的には変わらないですよね？
変わる事と言えばディスク4の日数が増える事くらいかな
でもそれだけで劇的な効果？？
ひとつのディスクを1週間続けることにより
慣れが早くて効果が出やすいって事ですか
123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 12:28:41 ID:jIfNCFWx]: 一週間単位トレーニングの長所は
・トレーニングの流れが分かってくるので、画面をいちいち見なくてもよくなる。
・ディスク1からディスク２への乗り換えが短期間だと挫折しかねない。(俺はディスク２がすごくきつかった)
・長丁場なのでディスクの内容を多少さぼっても気持ち的に罪悪感が少ない。
・当たり前だが１週間より１ヶ月の方が確実に効果がある。

あくまでも参考程度に考えてくれ。
124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 12:34:49 ID:M9IQWuoj]: 俺はディスク１と２しかしない、ディスク３はウォーキングをした日にするだけ
ディスク４はビリーのハグが欲しい時だけだな
125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 12:41:30 ID:oSH1fr1+]: >>124
アッー！
126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 12:43:38 ID:89M/Lw1G]: 筋トレは筋肉が超回復するのに合わせて一週間に３～４回が良いと言われている。
そして、しばらく使わないと筋肉は落ちてくる。
ビリーも同じDISCを一週間続けて、同じ箇所を鍛え続けるよりも
７日間プログラムの順番通りにやって効率よく鍛えた方がいいと思う。
127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 12:43:42 ID:0SWvY2TI]: >>112
犬まで虜にするとは恐るべしビリー！！
128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 12:46:19 ID:/1RJvjXf]: 私もほとんどDisk４はやらない。
いつも１＋３か２＋３。
それを一週間ずつ。
１＋３を一週間、
２＋３を一週間…ってかんじ。
129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 12:54:37 ID:CESlNFWn]: これ部屋狭い人はできないよね
130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 12:55:39 ID:jIfNCFWx]: ウチもやってると犬が寄ってくる。それでキックの時、蹴られて逃げる。その繰り返し。
131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 12:56:26 ID:CwC2h/IL]: 今日注文した！！
通販チャンネルを見てた彼氏がどうしても、あのDVDを買ってやってほしいと言ってた。

自分もたまたま見てみたら、やりたくてしょうがなくなって注文してしまったorz
早く入隊したい！！！！
132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 12:58:36 ID:9AnLM0Ts]: さっき一週間終了！
体重、体脂肪ともにほとんど変わりなしだけど（微妙に減ってはいる）、
ウエストのあたりが気持ち細くなったような気がする。肝心の下っ腹は相変わらずだが。
かなりキツいけど、皆さんも一緒に頑張りましょう！
133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 13:09:16 ID:PZKC+rFE]: ビリーバンド、ダンナ用にもう１セット欲しくてハンズとか行って見たんだけど
ビリバンと同程度の強度のストレッチバンドがどれか判らず鬱。。。
134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 13:10:21 ID:VO+0Iwhf]: 長くやってる方、下っ腹の変化とかどうですか？
ほんとうに鏡餅のようなこのお腹、特に下っ腹
前にダイエットして44キロになった時も無くならなかったのですが
本当にぺったんこになってくれるのかなぁ…
135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 13:19:24 ID:TPc4m3UO]: >>115
バンドのゴムが緩んできた？
136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 13:22:12 ID:RPPQJkX8]: 実際、ビリバンの耐用年数はどれぐらいなんだろうか
137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 13:23:14 ID:9AnLM0Ts]: >>134
そう！下っ腹なんだよね～。そんな私は132。
ビデオに出てる人たちのお腹を見ながら、私だってー、見てろよー！！
な気合いで頑張ってはいるんですが・・・
でも、あの人たちは他に筋トレしたり、プロテイン飲んだりしてるんだろうね。
138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 13:41:55 ID:9r5j3pvt]: 下腹はレッグレイズ地道に続けてるだけで結構変わるよ
139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 13:43:13 ID:KTtxVuOh]: 1ヶ月。下っ腹はやっぱビリーでも難しい。
胃の辺りとウエストはどんどん落ちるよ。
だけどぽっこりなくならない。
これは長期戦だね、多分6ヶ月～1年コース。
あとビリー＋α、しなきゃ無理じゃないかな。特に女性は。

ここまで続けられるかが勝負の分かれ目な気がすんだよね。
140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 13:49:21 ID:9AnLM0Ts]: そっか～。だよね。
141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 13:54:17 ID:oSH1fr1+]: 1週間やったが飽きた
サイクリングの方がおもしろいな
142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 13:55:50 ID:KTtxVuOh]: >>141
それ、前聞いたよ。わかったてばｗｗ。ｗ
143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 13:58:21 ID:oSH1fr1+]: 前聞いたよって今日はじめて言ったんだが
144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 13:58:31 ID:V7xDXhbe]: ヤフオクでＤＶＤだけが2万で売れた。
キャッシュバックとあわせて約1万の儲け。
これでビリーバンドだけが4000円ぐらいで売れたら…
笑いがとまんねーｗ
145 名前：びり～・ぶらんくす [2007/03/16(金) 14:06:58 ID:fXwc7+F0]: >>144
オ～ケ～！分かった！
じゃあその10000円にもうちょっと手出しして君も今日からブートキャンプに入隊だ！
146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 14:11:06 ID:KTtxVuOh]: >>143
釣りかと思った。ちょっと前にまったく同じ台詞みた。
過去レスみてみるとわかーーる。
ちなみになんで飽きたの？
147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 14:17:00 ID:VO+0Iwhf]: >>138
レッグレイズ、判らなかったのでｸﾞｸﾞってきました
ビリーでもやる動きですね、意識的に頑張るぞ

>>139
ぽっこりはやっぱり難しいですか…
ｱﾘｱﾄです

>>140
お互い下っ腹撲滅、頑張りましょうｗ
148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 14:23:02 ID:9Ibie1B7]: ブートキャンプじゃないビリーのDVD2枚組(ファットブラスト)を
アマゾンで買って
今日一枚目を初めてやってみた。

筋肉痛とかいう以前にキツ過ぎて吐いた…。
途中から前後不覚っぽくなり、ハアハア言いながら寝転んでた。

ちなみにそのdvdでも
「いまやってんのは何のワークアウトだ？」って
おきまり(？)のやってたよw

でも好きになった。
ビリー、抱いてくれたらいいのに
149 名前：148 mailto:sage [2007/03/16(金) 14:27:51 ID:9Ibie1B7]: ちなみに、わざわざブートキャンプでないのを買い求めたのは
ヨガマットに寝転がるのに抵抗があったため
(寝転がると画面が見えなくてイラつくから)
と、値段的な問題。
ファットブラスト2枚組はサンゼンいくらだった。

しかしどのみち疲れて寝っ転がる運命だった…。

ちなみにファットブラストはリージョンフリーではなく
なおかつ字幕なしです。
150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 14:33:39 ID:72uyUnTp]: >>148-149
情報ｻﾝｸｽ
151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 14:37:13 ID:9Ibie1B7]: 連続ゴメン。
ブートキャンプにも、
東洋人で背が低くて角刈りっぽくて下手くそで
なんとなくコミカルな彼って出てる？
彼、なんかヘンで面白い。
152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 14:41:48 ID:TRd4riZR]: かなり慣れてきました。
うちの犬猫もＤＶＤつけてると、騒ぎ出すというか
落ち着きがなくなって、ｿﾜｿﾜ動いたり暴れまわってる感じ。
153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 14:44:33 ID:p6HlCuc/]: 食事制限無しでﾋﾞﾘｯてたら、機敏な動きのできるピザになりそうで怖い。
154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 14:57:59 ID:IdwIz5ek]: ID変わってるかも
>>153
そんな人こそファット・ブラスティング・カーディオですよ！

ビリーが
「オケ！ナウ、カーディオカーディオ！」
とか言って途中で動きが2倍になる。めちゃ速い。

心拍数を上げて脂肪を爆破するプログラム。
筋トレより心拍数を上げる系。

リージョンの問題さえなければ
もっと強く勧められるのですが…。
155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 15:03:18 ID:uge1RWiY]: なんか、革新的なダイエット法みたいなイメージだけど、
運動とか、スポーツが解っている人間にとっては
ぜんぜん普通のことなんだけどな～。

これまでは、食べてやせるとか、単純な運動でやせるとか
なめた商品が多かったりしたが、ブートキャンプだろうと
エアロビだろうと、こういった類の全身運動はやせますよハイ。

ただ、コミカルなリズムは他と違って、楽しんでやれそうってのは
長続きしそうで良いね。
156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 15:03:22 ID:PZKC+rFE]: ビリーが黒いつんくに見えてきてしょうがない。
157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 15:22:16 ID:dhsH2xLY]: >>156
やめてくれｗ
158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 15:31:52 ID:nXMBQHwD]: 　　　　　ご案内
拝啓　平素は格別のお引立てを賜り、誠にありがとうございます。
　下記の商品に関して予想以上のご注文をいただいたため、生産
が追いつかず、入荷が予定より遅れることになりました。大変ご
迷惑をお掛けしますが、今しばらくおまちください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　敬具
　　　　　　　　　　　　　記
●商品
　　　ＢＴＣ－ＤＶＤ　　４巻セット
●ご注文日
　　　平成１９年３月２
●お届け予定日
　　　３月下旬
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

さっき郵便で届いた・・・・
159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 15:33:05 ID:38NwCczk]: 楽天のショップジャパンで注文した人

【注文日】
【到着日】

情報頼む！
160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 15:34:12 ID:oSH1fr1+]: 購入報告はこっちでやれ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1172484693/
161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 15:39:03 ID:4VKx36Ic]: >>160
禿同
162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 16:31:20 ID:PVHlOkwc]: >>155
革新的だ思うよ。
今まで宣伝しているようなダイエットは
「楽して痩せる」「ながら運動で可能」「飲むだけで痩せる」
みたいな楽痩せが売りだったのに
売りは「ハードな運動と根性」だからなｗ
163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 16:55:27 ID:snQq6zCF]: シェリーがカウントしながら途中で野太い声で
あー！って言うの聞くと笑ってしまい腹筋が緩む。
164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 17:18:19 ID:diRuXGUq]: 四週目突入だ！！
ようやく腹筋が縦線を得て、胃の辺りがうっすらﾓｯｺ-ﾘしてきたw
165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 17:29:38 ID:1r3RWWGe]: 体型が変わるって聞きましたが、太ももも痩せますか？
悲しいほどぷよぷよ…
166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 17:30:54 ID:TsCT5wp3]: 少しは過去レス読んだらどうよ。同じことを何度も何度も
167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 17:42:39 ID:P1YyXTwr]: >>163
あー！って言うより「ぬぁぁあ！」だねｗ
168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 17:46:51 ID:yI0b2BA+]: >>166
そんなきちっとしたピザ見たことないぉ。
自分では何もしない駄目人間だからピザなんだぉ。
だから、このスレにいる。
169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 17:57:22 ID:o4r8JiLr]: 私ピザだけど、ちゃんとテンプレ、過去レス読んでからカキコミしてるけど…？礼儀だと思ってるよ。
170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 17:59:19 ID:UfihX4d4]: 自分では何もしないならこのスレにいる必要は無い。
ビリーズブートキャンプは飲めばやせるだとか、ながら運動でやせるとかそんな甘いものじゃない。
171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 18:00:15 ID:yI0b2BA+]: >>169

そうですか、こりゃ失礼した。
172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 18:01:08 ID:ZH0LGios]: >>169
あんたえらい！
173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 18:06:07 ID:FzBJRkey]: テンプレや過去レス読むとかってピザ以前の問題だろ
人としてそのくらいしろよ
174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 18:23:14 ID:KqrhLSZR]: 腹筋プログラム辛いなぁ…短いのに…
175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 18:28:24 ID:uio/SBjz]: なんでも「ピザだから」を言い訳にするヤツは、
いつまでたってもピザのまま。
どーせブーキャンも続くまい。
176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 18:40:28 ID:anWmTg8j]: 背中の肉付きがかなりいいんだけど
一生懸命ビリればスッキリしてくるかな？
177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 18:42:42 ID:ke1loH/t]: 足だけ痩せますか？腕だけ、顔だけ痩せますか？と質問する人へ。

全身痩せたら、その部分も痩せるでしょう、ということです。
ttp://www.web-doctors.jp/c_method/bubun_yase.html
178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 18:46:56 ID:Z699Ywqc]: >177
じゃあ、それもテンプレ入りと言う事で。
179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 18:49:08 ID:BNo+gE6e]: 1ヶ月続いてるけど、最後ビクトリーって言われると、
今日もダラな自分に打ち勝って、ブートキャンプやり遂げた！
って気分になる。アメリカにも、己に勝つという言葉あるのかな。
180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 18:49:52 ID:KTtxVuOh]: >>177
これは説得力がある！テンプレに入れたらいいんじゃないかな？
ある程度年とってくるとこういうのって常識というか散々言われてるよね。
聞いてくる子達ってまだ年端もいかない若い子なんだろうか。
181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 18:57:33 ID:YgJjfiVk]: 池袋ハンズで沢山並んでいたので、いきおいで入隊しました！
値段が随分安いなぁ～と開けたら、キャッシュバックの紙がなかったです。
でも、SJで買う→キャッシュバックよりお得な値段でしたよｗ
一応報告。
今夜からがんばるぞ！
182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 19:04:54 ID:3ZTriemW]: >>159
注文日 3/1
配達日今日3/16
早速やってみた所
いきなり51.8kg→49.8kgの2kg減です
自分の筋力のなさと、身体の硬さにもビックリしました
腹筋割れるまで頑張りますwビクトリー！！
183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 19:13:18 ID:o4r8JiLr]: >>181
12800円じゃなかった？
キャッシュバックよりお得って…値下げしたのかな？
184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 19:14:56 ID:GLgLkFqb]: 今横浜のLOFTに行ったら普通に売ってたよ。通販で売ってるのと違うのかな。買ってきちゃったけどw
185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 19:28:28 ID:Z699Ywqc]: >184
キャッシュバックシートは入っていないのだと思われ。
186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 19:32:11 ID:e7cI8XtT]: 激しい運動をすれば誰でも筋肉がつく＝消費カロリーうｐ
摂取カロリーが今までと一緒ならもちろん痩せる。
そんなことは判りきっている。

ビリーのいいところは、
その激しい運動をそれなりに楽しく行うことが出来るところ。
だから、ピザとか贅肉マシンとか気にするな。
とにかく動け。動きつづけろ。

しかし、基本的にピザな奴は動くこと自体が嫌いな奴が多いから
たぶんビリーでも長続きしないだろう。

つまり、ビリーでダメなら一生ピザってことだ。死ぬまでピザ。もうあきらめろ。
187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 19:42:51 ID:yABLm6ml]: 昨日から始めました！
自分は基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑについていくのが精一杯なぷよぷよﾎﾞﾃﾞｨなんですが、
このまま応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑに進んでおkなのでしょうか？
ある程度基本を何回も回した方がいいのでしょうか？
188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 20:00:46 ID:Z699Ywqc]: >187
とりあえず、このスレくらいは最初から読みなよ。
189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 20:17:50 ID:XBP1n02G]: >>186
テンプレも読まないで来るピザはビリーもすぐに飽きてピザのままって事ですね

所でテンプレに入れよう入れようというのは何度も見かけるが
wikiが全くいじられた痕跡もないのは何故なのかと小一時間…。
wiki管まとめてるのか…？放置プレイなのか…？

とりあえず部分痩せ話題はいい加減うんざりなのでテンプレ案のFAQに入れておきますよ。
190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 20:18:28 ID:pd6QevIY]: うちの子ビリー見て泣いたｗ
「これやーのー！」だって
寝起きだったからかな？

娘寝たので続きやろ。
サラ・コナーのような母ちゃん目指すぞ！
191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 20:27:05 ID:Z699Ywqc]: wikiなんて気付いた人がいつでも更新すればいいんだよ？
別に管理人がやる必要はない。
何のためのwikiだ。
192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 20:29:01 ID:Tl5tQqki]: 昇降50分後、ビリってます。
自分は何を目指してるのか訳分からん。

しかし、一日中ビリーの8カウントが∞…。
何をしてても『１，２，３，４，５，６，７，８again…』が頭の中をグルグル。
193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 20:37:18 ID:ke1loH/t]: >>192
すばらしいね！＜ｼｮｺ５０分＋ビリー
つづけると歳取ってからもキレイで元気だと思うw
194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 20:44:31 ID:/1RJvjXf]: >>190
「これやーのー!!」
ｶﾜｲｲ!!!
ほほえましいね。
195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 21:43:56 ID:w85d8vKE]: 6年間ジムに通ってるんだけど、妹がコレを買ったので自宅で一緒にやってます。ｗ
筋肉痛とかは全然ないけど、効いてるのは分かるね、コレ。
ジムに行くとウエイトトレだけで1～2時間掛かるから、スタジオ入った事が殆どなかったんだけど、
コレは自宅で気軽に出来るからエエわぁ。取り合えず一通りこなしたら、腹筋メニューを中心にするつもりです。
腹筋はジムで鍛えてもなかなか…。つーか脂肪が落ちにくいんだな。脇腹なんて特に。
なので体を絞る方向性に定めました。

体のサイズは身長168.6㎝、体重が68㎏、体脂肪率が20％。
一時期ウエイトアップさせようとウエイトトレとドカ食いしたら、
体重が一冬で55㎏→65㎏まで増えたが、合わせて脂肪も15％→20％増えた。　＿|￣|○
昔みたいに13～15％くらいまでに体脂肪率落としたいです。
196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 22:07:37 ID:Tl5tQqki]: >>193
つづけると歳取ってからもキレイで元気だと思うw

だとイイね～。
昇降＋筋トレはもう何年も続けているんだけれど
最近飽き気味で、何か別の運動を組み込みたいと思ってたところの
ビリーだったんです。
197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 22:14:49 ID:KTrbELGo]: >>195は男性？女性？？

いや、どっちでもいいんだけど・・・
198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 22:30:01 ID:jKXsCJpc]: Tarzan買ったら、アメリカ西海岸の最新事情ということで
Tae Bo　紹介されてた。
インストラクターの中には日本人も多数らしい。

でも、ビリー・バンクス　になってたけどね。
　　　　　　　　～～～～
199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 22:34:55 ID:jZVERwbY]: ここで20世紀西海岸で1番モテた男が登場
200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 22:49:24 ID:HHfkFpxG]: ココリコ田中？
名前出てこないよ…
ビリー始めて６日。体重変化なし。体脂肪-２％。
キャッシュバックの用紙の終了時の体重等はいつ計って書けば良いのかな？８日目？
201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 22:50:17 ID:HHfkFpxG]: 連投ごめんなさい。
湯浅だ…
思い出した。
202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 23:25:49 ID:a+5Y63K1]: このビリバンって定価いくらくらいなの？
ttp://page11.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/n53606440
203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 23:30:56 ID:ok+tYe1X]: >>202
3900円
送料945円
204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 23:57:56 ID:uVz1g4y9]: 二日目でしたが、腕とか何もなかったけど足の筋肉痛がひどかったです。
妹としゃべりながらやってたので、それなりに有酸素運動になったかも。

ウチも犬のテンションがあがってじゃれてきます。なんだろ。
205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 00:05:23 ID:iGoZuWis]: >>139
私は半年近くやってたら、いつの間にか
下っ腹のタプンタプンが消滅してました。
ほんと、今まで痩せてもそこの肉は絶対とれなくて
年齢のせいにして諦めてたけど、ビリー続けて良かった！
変な話で申し訳ないが、モリマンの部分と大陰唇も
肉が薄くなったのにはビックリした。
下っ腹に悩んでるみなさん、努力次第でグラビアアイドル並みの
ぺちゃんこの下腹部になれますよ！
206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 00:08:04 ID:gsKFum+p]: ワンコが反応する人おおいみたいですね！実家にうさぎいるから実家でやって反応見ようかな？
207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 00:12:58 ID:XNCLM3Uq]: 昨日、入隊しました。
筋肉痛が、、、。
208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 00:21:02 ID:hYz6Wrqt]: ワンコと一緒にやったらいんじゃね？
ttp://www.youtube.com/watch?v=DXTPBi6ECQo
209 名前：139 mailto:sage [2007/03/17(土) 00:27:22 ID:H/JH20pR]: >>205
うわ！最高ですね、それ。やっぱり半年近くやれば
ぽっこりもなくなるんですね。絶対続ける！
今1ヶ月Disk3は、ほぼ毎日してる。プラス1or2で。
少ーしずつ下っ腹も手ごたえ感じてはいるんだけど。

レス大サンクス!!一層頑張るー！
210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 00:34:08 ID:VqJNh6ve]: 夜ビリーやったらとっとと寝ないと
猛烈にお腹が空いて何か食べたくなる！！ヤバイ
211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 00:45:30 ID:JRow0aMc]: >>205
失礼ですが、年齢はおいくつですか？
212 名前：ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ5Days/5日目 mailto:sage [2007/03/17(土) 00:55:45 ID:SnXf67CK]: >>204
声出しながらやると体力消耗するっていうけど、やっぱ声出しながらやった方が良いのかな？
213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 01:01:16 ID:WBDTGjxN]: 自分の部屋が2階にあるんですけど、１階に居る家族にバレませんかね？
ジャンプとか沢山あるの？
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 01:04:22 ID:+b8cG2zg]: 無理に出す必要は無いけど声を出す＝息を吐くだから出るほうが健全。
食いしばってやると息を止めてやる事になるんで有酸素運動としては駄目。
215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 01:05:22 ID:Xgspx76q]: >>206
ウサギはしらんが、猫は反応するぞ
テンション上がる上に
無意味に横に来て、足上げなどのストレッチまで始める
216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 01:19:10 ID:FeGPUFHk]: >>205
ドン引きしました
217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 01:19:33 ID:OJDaXWot]: >>213
家族にばれたっていいじゃない＾＾
218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 01:40:27 ID:kQ+K1uOp]: 注文してもうすぐひと月になるが、まだ届かない。ショップジャパンの
対応のひどさにがっかりして注文キャンセルしました。
普通にハンズで買ったほうがいい。時間がもったいないです。
219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 01:44:29 ID:H/JH20pR]: >>218
じゃ2月17日にしたってこと？そのころってまだそれほどピーク来てないから
大体6～7日で届いてたよ。
ひどすぎるね。注文通ってなかったんじゃない？
ネット注文？でもそんなだったらもっと早くキャンセルすればよかったね。
220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 01:46:41 ID:BaD4OsaR]: BSジャパンでCM始まったよ。
221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 02:01:17 ID:lpBnX7GL]: >>218
それは酷いね。私は20日にネット注文して、28日に届いたよ。受注から発送までのシステムが？って感じだね。まあ、気持ちを切り替えて、ハンズでゲットして下さい。
222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 02:10:14 ID:CtDdBssO]: バッカ
ハンズとかない所に住んでる奴が自分のSJ注文分が早く来るように
キャンセル者増やそうとしてるだけに決まってんじゃんｗ
223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 02:51:11 ID:276JyJcF]: ビリーバンドはどの位の長さに調整するのが適正でありましょうか
224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 03:20:29 ID:IbgsnHM+]: >>223
ありましょうかｗｗ

人それぞれ適正は違うと思うよ。
身長とか体力とか。
はじめはノーマルで、ゆるいと感じたら徐々に絞めてけば？
225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 03:22:10 ID:3O9/TLL8]: 24歳の巨乳の子マジ好きかも
226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 03:28:21 ID:X9zD1nNc]: 今日夜届いたんで、待ちきれずこんな夜中から入隊してみた。
後半キツイなｗ

日ごろ運動しない人が入隊した場合、だいたい何日目くらいで
筋肉痛から開放されるのかな？
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 03:40:41 ID:rGv3Wbgw]: 俺の場合は、DISC1をみっちりやった後、筋肉痛で三日できず。
その後は１度筋肉痛がでたせいか続けて出ることもなく（出たとしてもビリーやれる程度）、
連続してビリーをやれるようになった。
２９歳男。
228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 03:41:36 ID:1B4UGYtl]: 運動皆無のあたしは三日目あたりからキンニクツウが楽になったよ
1日目後は肩と腿裏がすごかった
229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 03:42:23 ID:LKFqg688]: 犬や猫が反応するのはビデオの内容じゃなくて、
飼い主が暴れているのにビックリしているだけだと思うぞ。

>>226
大体一週間くらいかな。
230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 03:46:10 ID:FfCXIvHp]: 夜勤明けにテレビつけたらビリーの笑顔があった
しばらくビリーを眺めてて…受話器を握っていたｗ
1週間ほどで届いたけど、運動できるスペースを確保していないので
まだ未開封
早く入隊したい！体脂肪半分にするぞ！
231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 08:33:43 ID:iGoZuWis]: >>211
33です。
今年に入ってからはサボりがちだったので
毎日がんばってる人なら、もっと早く結果が出ると思います。

>>216
ドン引かせてごめん！
232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 08:44:52 ID:zx0iPDtO]: ビリー、5日目やり終えて
本日起きたら膝が痛い…
左膝が元々悪かったのだけど、悪くない右膝にｷﾀ
左をかばってしまったのかなぁ
ちなみに腰痛持ちでもあるのですが
最初はつらかったけど、4日目くらいから腰は楽になってきました
背筋つけば楽になるかと期待です
233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 08:52:58 ID:voUSj/Q3]: 筋肉痛がましになっていることに気付いて歓喜した四日目の朝。
その晩、応用プログラム二日目に挑み、半端ない筋肉痛にもがき苦しむ五日目の朝。

つか太ももの前面がすごく痛いっす。トイレでしゃがむ度に呻き声をあげてしまう30歳男でした。
234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 09:06:47 ID:jeAB0NTP]: その内どんなにがんばっても筋肉痛が出なくなって、
それはそれで寂しいお(´・ω・｀)
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 09:15:09 ID:zx0iPDtO]: >>233
まったく同じ状態でしたｗ
でも次の日にはかなり楽になりましたので
お互い頑張りましょｗ
236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 09:42:51 ID:mBNJdbE1]: >>234
ビリバンにダンベル併用で筋肉痛うｐ
237 名前：ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ6Days/6日目 [2007/03/17(土) 10:04:39 ID:SnXf67CK]: disc3は毎日やってる人いるの見てオレも毎日やるようにしたzE!
ﾋﾞﾘﾊﾞﾝ以外にも何かやってるﾋﾄいる？
238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 10:13:15 ID:8dw3fU+A]: 腹が筋肉痛だと、あ、きいてるなって思って
うれしい
239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 10:43:48 ID:NihnMebH]: SJに電話注文してから２週間と３日たって、ｺﾈｰ！と思ってSJのページに行ってみたら
申し込みフォームの所の一番上のﾋﾞﾘｰの姿に
極太字で　ぶんぶん　の文字ｗ　こんなんあったっけ？
っていうか、SJにﾏﾀﾞｶｺﾞﾙｧ電してもいいですかね？注文時には１～２週間となってたのに。
240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 10:45:27 ID:GrjW9dLF]: >>237
その書き込み前にも見た機がする
241 名前：大阪女 [2007/03/17(土) 11:17:14 ID:Mr22LcwJ]: 今日大阪の心斎橋店のハンズに予約をしました。あ～やっと入隊できる。めっちゃ楽しみ♪でも、通販のＣＭ見てちょっと真似したらもぅすでに筋肉痛気味…これから先が憂欝…でもがんばってめざせ！５０キロ！
242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 11:24:34 ID:+J7nOJAT]: おっせー
いったいいつ来やがるんだ
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 11:30:40 ID:zUW3EQLz]: ショップジャパンが、対応最悪の通販会社だということが、
良く分かった。二度と頼まない。周りにも注意喚起する。
244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 11:49:47 ID:ousE67ws]: ビリーやると爽快感あり
245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 12:02:25 ID:UUBaP3IQ]: ショップジャパンから入隊が
３月下旬に遅れるってハガキがきた。
246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 12:14:29 ID:GCFi2rNB]: ハガキが来るんだ。こちらはまだ届く気配すらないよ
247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 12:23:28 ID:TftmI1LJ]: >>239
通販はクレーム入れる人から発送される・・・かもよ
248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 12:35:29 ID:NNf3FgZy]: 2/28　楽天で注文
3/1　　楽天から確認メール、待つこと2週間・・・ｺﾈｪ。
3/14　ｺﾞﾗｧ電話入れる、オペレーターは遅延お詫びのハガキ出したとのこと。
3/17　ハガキすら届いてない。otz

ネットで注文してもハガキで連絡送るって、オバチャン向け商売らしいや。
とにかく顧客管理は最低だな。
ビリーに罪は無いんだろうけど、SJは二度と使わない。
249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 12:45:21 ID:ukYTC46q]: >>248
登録した住所間違ってたりな
250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 13:14:14 ID:+PffTj63]: ここ読んでて影響されて
昨日、楽天で入隊希望を出しましたが…
なんか…ちゃんと入隊できるのか不安になってきた…
251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 13:37:41 ID:RpwB0FdX]: それだけビリーが人気と言う事だな

ビリバンは中国、DVDは台湾産だから
納期を短縮するのが難しいんだろ
自分も入隊して二週間かなり腹周りが引き締まってきた

今日も腹筋しよ
252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 14:08:35 ID:jm69lkAC]: 私もこのスレ読んでたら入隊したくなってきた。
入隊日は遅くなってもいいや。
楽天から買ったほうがポイントが貯まってお得なのかな？
253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 14:10:55 ID:MZHxVDeV]: お届け３月下旬予定通知ハガキは昨日届いたんだけど、商品は一昨日既に手元に。
SJ、何か色々混乱してんのかな？？
ちなみに3/1に楽天でポチった。ｺﾞﾙｧ電話もメールも何もしてない。＠東京

>>248さんに早く届きますように・・・
254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 14:13:17 ID:NgrF4WxL]: ビリー入隊して３日。
友人と遊びに行き、
｢ビリヤードやらね？｣と言おうとして思わず、

｢ビリーバンドやらね？｣と言ってしまったｗｗ
はあ何それ？ですんだが、誰にも内緒にしてたのに…orz
255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 14:29:08 ID:IEzyJim6]: あの黒人の体格は理想的だな。
256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 14:32:37 ID:vJj1OHyS]: はやく吹き替え版出ないかな～(´∀｀)　
257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 14:33:25 ID:UB1PTAmE]: 俺テレビでビデオ見ながら二画面でやってるから字幕のまんまでいいなって思ってる
258 名前：ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ6Days/6日目 [2007/03/17(土) 14:41:56 ID:SnXf67CK]: >>240
気のせいだと思うzE!!
259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 14:43:34 ID:v3WOHd/o]: 通販だと、チラシとかが後からきてウザイし、うちの地域の配達員が時間守らない、
態度悪いしムカツクので、新宿のハンズで買いました。
通販すきなんだけど、こういうリスクがあるよね。

ビリーには罪はないけど。
260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 15:42:22 ID:L9nXewxq]: １ヶ月半前に楽天のSJから購入し入隊しました。
うちの旦那は毎日音楽CDをかけながらやってます。１ヶ月半で70→58キロになり、腹筋も割れてきました。
わき腹と背中はまだ少したるんでますが、腹と肩と腕がかなり効果がありますね。
一緒にずっと続ければよかったorz
二人でやるときはフランフランスポーツ？のバンド（１本仕様で短め）がアウトレットで700円で売っていたので工夫して使用しています。
下はヨガマット6mmをひいてます。
帽子をかぶってみたり、急に歌い出したりするビリー先生にモエ。皆さんも頑張ってください。私もまた頑張ります。
261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 15:52:47 ID:L9nXewxq]: 旦那は、ビリー前に黒酢とかアミノ酸とってからやってます。
筋肉痛ってあまり聞いたことがありません。
やっぱり違うのかな。
262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 16:23:24 ID:QTMMb4xM]: 中古かレンタルで売ってないかな？
263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 16:52:27 ID:eZum6JiY]: アメリカなら2～3本買える値段に…(ﾟдﾟ)
page16.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/u10125040
264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 18:01:46 ID:oOnaBUAF]: ビリー来日してイベントしてくれないかな。
みんなで踊りたい
265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 18:24:06 ID:/ThpQ1OD]: 実際の所、この人のエクササイズってアメリカでそんなたいそうな人気なのか
266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 18:33:00 ID:ibAMaSNX]: ﾊﾝｽﾞで12800円で購入。でも、ﾚｼﾞでお姉さんに、にやにやされちゃいました。今夜、入隊します！
267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 18:55:40 ID:Xgspx76q]: >>265
ビリーが人気というより
ビリーがはしりと言う格闘技系エクササイズが人気
268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 18:57:48 ID:JRow0aMc]: これやってれば、暴漢にも安心だな。
269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 19:05:21 ID:H/JH20pR]: 今日ジョギング先の公園（いくつもある中で一番目立たない公園で）
めちゃキックの練習しちゃった。キックしてスクワットとかジャブ3フック1キックとか
ジャンピングジャックとかね。
ジョガーのおじさんがこっち見てて恥ずかしかった。

腹筋と腕は部屋の中でもできるけどキックジャンプはね～。
音立てないでやってるから
なんとなく足お尻がビリーやってるわりに効いてないと感じた。

外だからのびのびできた。部屋の環境が万全でない人は
外でやることをすすめる！みんなでやったら恥ずかしくないし！
270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 19:07:06 ID:2jx+ixp/]: 楽天ＳＪで４日に頼んで１６日に届いたよ。
３～４週間待ちって言われてたけど。
みんなは体重とかサイズはいつ頃はかるようにしてるの？
ビリーやってから風呂上がりにはかるのが一般的なのかなぁ？
飯食べるタイミングがわかんない。
271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 19:11:43 ID:VqJNh6ve]: 毎朝起きて水を一杯飲んでトイレでしっこと運こしてからはかってる。
272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 19:16:00 ID:B/tm7szn]: >>270
ttp://www.kenkou-atoz.com/colum_04.html
273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 19:39:00 ID:nQtzOAHn]: 2日に楽天SJで注文して今日届いた
同時にSJカスタマーセンターから「注文が殺到しておりお届けが3月下旬になります
申し訳ありません」のハガキも届いてワロタ
274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 19:45:20 ID:i4NUCSxD]: >>208
これどうなってるんだろう？すごい…
275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 20:13:35 ID:jm69lkAC]: こんなに人気なら、吹き替え版が出るんじゃないかと疑ってみる。
276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 20:16:15 ID:OfTB6JAS]: ３月入荷分より台湾製から中国製（の粗製濫造品？）に切り替えのお知らせ

ってマジですかorz
277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 20:22:37 ID:x//CXHAw]: １００円ショップのキャン☆ドゥにビリー・バンド的なものが売っていた。
あれもうちょっと作り変えればビリー・バンドになるのに。
どっかで作ってくんないかなぁ。
278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 20:34:16 ID:/VUeuGCa]: これ、CM見ながら笑うだけでも効果がありそうだよな
279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 20:56:14 ID:+b8cG2zg]: 到着がちょっと遅いぐらいでキレるんじゃなく
受注に追いつかないほど売れている＝同志が多い事を喜び
なかなか来ないイライラを到着してから運動するエネルギーにすれば良い。
来ない来ないとクレームまで入れて到着したら三日坊主じゃビリーに怒られるぞ。
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 20:57:40 ID:OfTB6JAS]: いまＮＨＫ教育見れ！

おっさんが黒いビキニ着て風呂はいってるｗｗｗｗｗ

こんな映像流す曲に受信料なんて払えますか！！！！！
281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 20:59:11 ID:OfTB6JAS]: おっさんＭ字開脚ｗｗｗｗ

おばはんの手が股間に！！！
282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 21:06:57 ID:LM3Ih+bP]: さっきポチってきた。
せめてGWまでには届きますように。
283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 21:13:42 ID:mJgEwWNl]: >>279
同感です。

私は二週間待ち中ですが、気長に待ってます。

CM録画したの見ながら軽く動きを練習したり、自分なりに見よう見真似で繰り返して、いい汗かいてますよ^^

ﾓﾁﾍﾞ下がらないように、ここのスレ見るのが日課ですw
レスで書いてあったアドバイスを参考にし、スムーズな入隊が出来るように準備してます。

なので、入隊済みの方、これからもためになる情報うpよろしくお願いします。

長文ｽﾏｿ orz
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 21:23:38 ID:FOTMMcO1]: 吹き替えには広川太一郎を希望する
285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 21:28:03 ID:OfTB6JAS]: 広川太一郎って昔深夜のえろ番組でおっぱいびろーんれろれろれー
とかやってたよな
286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 21:39:22 ID:sxvCNnbM]: 俺は江原正士がいい。
287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 21:55:32 ID:wiUSWOuN]: ５日目だけど全然痩せないな。食べ物も減らさないとダメかね？メチャクチャお腹空くんだよな。。
288 名前：大阪女 [2007/03/17(土) 21:57:50 ID:Mr22LcwJ]: 朝取りおきしてもらってたのを取りに行って今から入隊や～あ～楽しみ！大阪やったらたぶんまだあるで！ハンズに！
289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 22:20:41 ID:NQWXHZZZ]: >>287
運動不足だったのなら最初は筋肉で体重が増えると思っておいたほうがいいよ。
はじめの一週間はやせるための土台作りと割り切ることを勧めます。
290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 22:28:14 ID:OQQDzPTa]: 届かないとイライラするより、その期間を利用して体力作りを
しておいた方がいいと思う。突然キャンプインしても途中ついて
いけなくて休んだりして効果半減だよ。自分のことなんですが
ちょっと後悔してる。
291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 22:34:39 ID:x//CXHAw]: スクワット、腹筋、腕立て伏せくらい、ビリーの指導を仰ぐまでもない。
やり方調べて自分でやってりゃいい。
292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 22:40:31 ID:wiUSWOuN]: なるほど
293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 22:45:14 ID:VzSGGTt+]: 自分はGAORAのフィットネス＋筋トレで順調にサイズダウンして喜んでいたのですが、
CM見て楽しそうだったからポチりました。

入隊４日目、体重は変わりませんが、お尻の上の方と鎖骨下あたりが盛り上がってきました。筋肉かな？
スクワットと糸巻き巻きが効いているのかな。
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 23:07:09 ID:l7yGekIh]: アパートの三階に住んでんすけど下の階の人に迷惑になったりするような飛んだり跳ねたりみたいなトレーニングはありますか？
295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 23:09:52 ID:lpBnX7GL]: ありますよ。でもその時は違う運動をしています。
296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 23:12:45 ID:le9nJUcA]: 携帯から失礼します。

このスレ見てほしくてたまらなくなったのですが、ビリーかクローディア･シファーのDVDを買うか迷っています。ビリってる方で、昔クロやっていた方いますでしょうか？
297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 23:16:54 ID:VzSGGTt+]: >>294
あります。足を止めないことが大事なので、単に足踏みしているだけでもOKです。
298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 23:22:20 ID:ibAMaSNX]: 1日目。全くついていけなかったよ。これが基礎なら応用はどーなるんだ…(((;ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 23:50:16 ID:uu5uL7qO]: オイラも今日届いて一日目。
ちなみに3/1発注・楽天経由組。
発送遅延のハガキは届いてないなぁ。

これまで２週間以上、taebo basicでアップ＋taeboを2回という組み合わせで
毎日頑張ってきたけど、初めてのブーキャン(Disc1)はチャプター10で撃沈。
他にも筋トレを何かやっておけばよかったと後悔してる。

待ち組は、到着し次第スムーズにキャンプインできるよう、
待ち時間を有効活用してみては？
300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 23:56:40 ID:RpnNh+jK]: 今日ロフト行ったら売りきれてた！
301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 00:17:58 ID:y5wt7cXC]: >>296
クロもってるよ～
昔、コンビニかドラッグストアかなんかですごく安かったから買った。
ｸﾛは筋トレを延々とやるだけだからあきるんだよね。
でも時々dvdひっぱり出して鍛えたい部分を選んでやってる。（特に腹筋がいい）
302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 00:22:04 ID:JrOeKQD+]: >>296
ﾉｼ
自分もクロやってた
303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 00:29:24 ID:h+qdWC4f]: 301 302 さん
ありがとうございます!!

ブートキャンプはＣＭを見ているかぎりノリのいい感じで楽しそうなのですが、クローディアのほうでは曲について一切書かれてないんですよね↓
ブートキャンプのようにクローディアはノリがいいほうですか？
304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 00:38:35 ID:C+AEdKhR]: 家族や恋人と一緒にやりたい、けどビリバンが1セットしか無いよ！　と言うかたへ。
スポーツ用のトレーニングチューブも良いですが、DIYショップのゴム素材コーナーへ行くと丁度ビリバンと同じぐらいのゴムチューブが1メートル200～300円で売られています。
コイツを適当な長さ買ってきて、両側に輪が出来るように結んでやればおＫ。
因みに、東急ハンズ新宿店なら、ビリー売り場の3階から3フロア上の6階素材コーナーで 1メートル\296のアメ色ゴムチューブが丁度良い太さです。
305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 00:40:11 ID:JrOeKQD+]: >>303
クロはブートキャンプみたいなエアロビ的な要素はないよ。
環境音楽みたいなのが流れて筋トレするだけ。
↓参考スレはこちら
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164510113/l50
306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 00:54:41 ID:kEiR7M9V]: ＳＪ

おすすめ度：★★☆☆☆ 古都の秀吉 (25件) 26才男性 2007/03/18

3月2日に注文して本日届きました。
店の対応は最悪です。
支払い方法が着払いしかないので到着日を問い合わせたところ
「4週間くらい掛かるかも知れない」とのコメント。
人気商品なので待つのは仕方ないと思うんですが
「発送後に連絡いたします」
と言われたのに連絡のないまま本日突然届きました。

お金の用意を慌てていたしました。

偶然にも本日は仕事が休みだったから良いものの。
商品は良い物なのに残念です。
こちらが連絡しなければ一度も連絡のないまま到着してたんでしょうね。
何の役にもたたない連絡ですけどｗ

代引きってわかってんだから、ある程度余裕をもってカネを用意しろよと。
不在なら不在通知いれてくんだから、都合の良いときに連絡すりゃいいだけ。
いくら佐川だからって代引き品パクったりせんぞ。

ＳＪも大変だわ
307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 00:58:07 ID:AHsJE+pT]: >>304
さっき、ヤフオクでビリバンだけぽちった・・・
オクでDVDビリバン付きが16000円くらいであったよ。
定価より高いじゃん！みんな相当待ちきれないんだな～
308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 01:02:55 ID:1fQEGPxb]: キャッシュバック用紙に記入しようと見てみたら・・・。お客様番号？
ご注文番号？？お買い上げ明細書に記載してますって書いてあるけど、
応募用紙と、チェックシート以外はもう処分しちゃったよー。
店舗からのメールは保存してるから、伝票番号と受注番号は分かるんだけど、
だめだよねー。電話で問い合わせようと思ったら、
サービスセンターはお休みだし、提出期限は明日までだし・・・。
諦めるしかないのか。せっかくがんばったのに｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 01:03:54 ID:3u5zEjNT]: 三日目です。ディスク2突入。
ビリバン使わない初心者のお姉さんたち、フツーに腹筋割ってるがな。
310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 01:08:13 ID:d+WhzYg8]: >>308
今どきそんなの名前や電話番号検索で何とでもなるでしょ。一言添えて送ればよろし。
311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 01:14:23 ID:h+qdWC4f]: 305さん
ありがとうございます!!

そこんとこですごーく迷ってたんですが、ふっきれました☆
ブートキャンプにします!!
さっきﾎﾟﾁってきました♪
312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 01:14:46 ID:1fQEGPxb]: >>310
そうですよね。ありがとうございます。とりあえず、送ってみます！
313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 01:19:58 ID:C+AEdKhR]: >>307
まぁ、「本物じゃなきゃ！」って人もいるでしょうし
ハンドルが無い分持ちにくかったりするんで、あまり気にする事ないかと。
あくまで、２セット目を手っ取り早く用意したい人向けです。

しかし、DVDだけオクで買った人とかどうしてんのかね
コピーしたのを貰ったひ…うわなんだおまえやめr(ry
314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 01:29:25 ID:Z5FkQLjg]: >>306
お前本気で言ってんならSJ信者と言われてもおかしく無いぞw
315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 01:29:56 ID:kEiR7M9V]: 自分で買ったけどコピーしたの使ってる
盤割れると困るから大切に保管してる

っていうか何のプロテクトもかかってないけど
コピーしてくださいっていってるようなものだな
316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 01:30:54 ID:kEiR7M9V]: わぁ俺だ
317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 01:32:31 ID:kUaXxgNR]: ひどい自演をみた
318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 01:39:27 ID:cdftPi60]: >>315-316
一瞬何を言ってるのか分からなかったけど、あぁ、自演やってたわけね（笑）
319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 01:39:43 ID:fHH2JdLu]: >>307
字幕付正規品というのをばんばん出してる人がいるけど、
どこから仕入れてるんだろう
320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 01:46:09 ID:8wbfVpvX]: Tae-BoのExtremeで凄いものを見た・・・・。
ビリーがシェリーを背負って腕立てしてた・・・・。
321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 01:48:54 ID:go00MDiU]: こんなもんにも転売ヤーがいてﾜﾛﾀ。
ハンズでまとめ買いしてるのかな。
322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 02:29:52 ID:AP5N715w]: 入隊３週間後に妊娠発覚！

まだ妊娠初期だから激しい運動って良くないんですよね

せっかく体重落ち始めたのにーｯ！

産後太り解消の為に大事に保管しときます
(>д<)ﾁｷｼｮｰｯ!!!
323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 02:42:36 ID:72QAQZpY]: >>322　おめでとー！　ビリーは産後まで待っててくれるさ！
324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 03:30:18 ID:VRaMQTsW]: >>306
SJは発送あとに連絡なんてしない。

>>308
受注センターに聞けば調べられるよ。24時間だし。
ちゃんと全部の欄埋めないと返金ない可能性あるかも
325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 05:09:18 ID:DbHf8cW4]: >>322
日記は自分のブログでどうぞ
326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 05:40:00 ID:EBMzhn+/]: 感想も自分のブログにURL貼り付けて書けばいいんじゃない？
327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 08:46:34 ID:1fQEGPxb]: >>324
問い合わせたら、調べられました。
助かりました。本当にありがとうございます!
328 名前：びり～・ぶらんくす [2007/03/18(日) 10:07:23 ID:MekNO/bM]: >>322
どうせ使えないんならまだDVDが送られてこない俺に貸してくれ！
329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 10:17:27 ID:OEM7oDjY]: >>322
おめでとう♪

使えないなら私に貸してくれ(´∀｀)　
330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 10:24:30 ID:JUBporH6]: >>322
妊娠おめ！
安定期に入ればおなかを圧迫しない運動ならできるよ。
というかやった方がいいね。＋４Kgを目標にするといいぞ！
マタニティビクスに通ってたけどおなかを圧迫する運動をしないこと以外は
普通のエアロビとあまり変わらなかった。
一度行ってみて、どの程度の運動か試してみたらいいかも。
たぶんビリーも活用できるんじゃないかと思う。
ただキックとかはやめといた方がいいかな。
あとおなかが張った感じがしたり気持ち悪くなったら
無理せずやめることです。
331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 10:39:33 ID:F0BOPicu]: 現在入隊待ちで身体を慣らすためにお試し版１日３回やり始めて１０日位なるんだけど、１㌔落ちた
入隊待ちの隊員は、カッカしないでお試し版で慣らして入隊に備えればいい
332 名前：なまこ ◆2LLfCgVf7Y [2007/03/18(日) 11:02:02 ID:MDUM0jBB]: ボブ『簡単でしょ？』
333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 11:06:33 ID:/qYaYCMY]: またコテかよ('A`)
334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 11:36:25 ID:5C3yM7Jl]: ２月２８日にネットで注文して昨日届き、発送３月下旬になるという手紙も同日に届きました。
早速一枚目をやってみたが・・・思っていたよりキツイ！ビリー隊長すいません。
最後までついていけませんでした。なんとか１ヶ月はがんばってみようと思います。
335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 12:19:19 ID:BqWJZ6sK]: >>332
匿名掲示板(特に2ちゃんねる)において、頼まれたわけでもないのに、
わざわざ固定ハンドル名を用いて書き込むことは、
自意識過剰な行為としてとても嫌がられます。

2ちゃんねるにおいて、書き込みの際は、
メール欄に半角英数文字でsageと書き込みのがマナーであり、
その行為の意味するものが何なのかすらわからない書き込みは、
ネット初心者もしくは空気の読めない女子供とみなされ、
非常に嫌がられる傾向があります。

>>332、ダブル役満です。
336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 12:49:57 ID:YnoLybqO]: 3日前に入隊しました。
ここ10年ほど運動という運動をしてなかった私にはキツイですorz
でも自分の最大の力を振り絞って毎日頑張ってなんとかビリーについて行こうと思います！
ところで基本ﾌﾟﾛの最後の腹筋のところでﾋﾞﾘｰが顎を引いてやってと言ってるんですけどそれのせいか顎下も筋肉痛なんです…
これはやり方が間違ってるの？
それとも二重顎ともおさらば出来ると喜んでいいの？
337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 12:52:34 ID:xLciP/fQ]: >>336
二重顎には上向いて舌を出すエクササイズがあるじゃないか
ググってやりたまえ
338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 13:03:21 ID:cdftPi60]: >>335
コテハン叩くのって禁止じゃねえの？
339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 13:09:50 ID:5B3SR3+6]: この程度は叩きとは言わない。
340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 13:10:14 ID:/qYaYCMY]: 前は「りんご」ってやつが叩かれてたな
341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 13:17:06 ID:fUQ6MpiG]: 覚えてる。りんごちゃん。
いい子なんだろうけど変な子だった。
342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 13:20:21 ID:6wJ2TrHU]: >>336
顎に力入れすぎだろ
顎は心持ちひけばいい
腹の方に意識と力を入れろ
343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 15:16:11 ID:U8upPrXr]: 本日届きました。
私も今夜から入隊させていただきます。
344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 15:29:42 ID:rKOxKyUg]: >>306
うらやましい。2/28にSJでポチッたのにまだ届かねー。
でもお知らせメールが無くても届くなら今日いきなり届く可能性もあるんだな。
諦めず待とう。
345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 15:47:16 ID:1YvNc24G]: 同じく2/28に注文して全く届かない。。
もうあきらめてハンズで配送お願いしました。2日後に届くみたい。
今まで待ってて損した！
346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 15:48:19 ID:35f9rhg9]: ああ
347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 16:22:34 ID:aLm1iTe6]: 2/28注文でで遅延手紙届いた。
引越しの予定考えて申し込んだけど、
間にあわなそうだからキャンセルかな･･･
348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 16:24:31 ID:81dPz4r6]: ブートキャンプ・エリート（米版の２００６年版？）が届いて、スケジュール表を見たら、
１週目は１日おき、２週目以降は２日やって１日休み・・・
のようなスケジュールで、１週間集中！と言う感じではないようです。

ブートキャンプ（２００５年版）とどのあたりがどう違うのか知りたいのですが、
両方を見比べたことのある方っていませんか？
349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 16:39:53 ID:k4ET9qWa]: ttp://community.gaiam.com/gaiam/p/TaeBoAmpedAdvancedMoveshowtotips.html

ビリー棒、どうよ??なんかビミョーw
護身用にいいのか？
350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 16:41:48 ID:1/Hz2QBs]: 「届いた報告」は待ってる人の参考のために
注文先、注文日と方法(TEL・HP）なども書いてくれ。

自分は２/２８にＳＪに電話で申し込み、１７日にハガキだけ来たよ・・・
いつになるんだorz
351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 16:50:20 ID:ykJnUphk]: 2月28日にＹａｈｏｏで注文、3月1日に注文承諾通知
16日に発送のお知らせメールで現在佐川急便で商品移動中
発送自体は15日なんだけど北海道なので到着には時間がかかる模様
352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 16:50:40 ID:Z3l3yCPm]: 私も3/2の深夜にネットで申し込んで、何の音沙汰もない。
スレ見る限りでは近々葉書が届くのかな？？
それにしても私より遅くに申し込んで届く人がいるって納得いかない・・・
353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 16:57:15 ID:EBMzhn+/]: >>348
見比べたことはないが、1日おきというスケジュールをわざわざ組んでいるということは、
筋トレ重視されてるのかもしれないなって感じはする。
筋肉は休ませないとむしろ減っていくからね。
筋肉痛の時に過度な運動するとつらいだけじゃなくて損もするってこと。
354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 16:58:32 ID:vIWozr/X]: うちの遠方の姉もビリーをSJで買ってた
2末に電話で申し込んで、昨日届いたって興奮してた。
ネットより、電話注文の方が速いのかもね
355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 17:03:24 ID:MkM2pFhO]: つ｛ビリーズブートキャンプのハッシュまだ？｝
tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1173381445/
356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 17:03:42 ID:2sWTwiKi]: 3/1に楽天でポチッたの一昨日届いたよ。
だけど同じ日に発送が遅れる通知の葉書も届いてた。おいおい。
一昨日やって昨日は筋肉痛でできなかった…。ビリバンなんてまだまだ使えんよ。
今日はヒィヒィ言いながらなんとかやり遂げました。腹筋に効いてるなー。
なんとか薄着の季節になる前に胃から出てる腹をなんとかしたいのであります。
357 名前：【ﾓﾎﾛﾋﾞﾁｯﾁ不連続面】 [2007/03/18(日) 17:13:15 ID:SStEqS+O]: age
358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 17:15:01 ID:gqcL73ND]: そろそろまだこないとかやめてくれないか。
いい加減飽きた。
359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 17:16:00 ID:/qYaYCMY]: スレ分けたほうがいいな
360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 17:21:04 ID:E0c4IAF3]: >>349
ビリー棒ﾜﾛﾀｗ

腹筋プログラムでもほうき持って…って言うし、こういうのあるとフォームが安定するんだろうな
361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:mixi.　id=6264456 [2007/03/18(日) 17:23:03 ID:B+Pl/Kz9]: ここでこねーとかぼやかれてもな。
ブログにでも書いてりゃいいんじゃないの
362 名前：タママ二等兵 [2007/03/18(日) 17:49:48 ID:MekNO/bM]: >>356
軍曹さん、乙！ですぅ
363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 18:05:29 ID:9jrvMjpf]: 通販板に立てたかったのだが、
拒否されたのでダイエット板に立てた。

まだ到着しない人は↓へ移動してください。

【SJ】ビリーズ・ブートキャンプが届かない
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174208619/
364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 18:17:13 ID:EA308rZN]: 今日は休む予定だったがCM見てもうた。やるしかね。>>383、ぐっじょぶ。
365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 18:19:49 ID:EA308rZN]: アンカーみすったぜ
366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 18:56:28 ID:81dPz4r6]: >>353

なるほど。そういう見方もできるんですね。

勢いでとにかく一週間連続で乗り切ることも考えましたが、
無理せずに、一日おきというビリー師匠のお薦めスケジュールで
入門することにします。
367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 19:00:48 ID:Zs0T3ufs]: ここ最近ずっと腹筋＋最終ばっかりやってたせいか昨日久々に応用やったら久しぶりにへばった…
そして今日久々の筋肉痛
368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 19:08:42 ID:hQKWqKdd]: >>363
乙

非常に乙
369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 19:32:46 ID:5g8plMgd]: >>363
ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ！！！！！
370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 20:16:30 ID:6TJ/hkdr]: >>322
ふしだら、無計画に中田氏するからでしよ
371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 20:27:37 ID:Q9wPXzGU]: ↑　ば～か
372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 20:43:28 ID:/qYaYCMY]: （　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ
373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 20:58:25 ID:gIMucuRy]: 京都のloftと江坂のハンズに入隊志願しに行ってきました。
なかった・・・＿|￣|○

京都loftは売っている形跡さえなし。
江坂にはCMは流されてたけど、
「次の入荷は4月末です」
というお知らせがが。

あきらめて、さっきSJに入隊申し込み通信を行いました。
入隊許可が下りるのは2週間後か3週間後か・・・

それまで、お試し版で入隊前自主トレをしようと思います。
374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 20:59:32 ID:fR0XGhjx]: ビリーは有酸素運動と筋トレを効率よく組み合わせたサーキット・トレーニングだと思ってるんだが
誰もそれを言わないから違うのかな？
375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 21:07:25 ID:8qoNqd0u]: 明日で1週間過ぎるんだが
これからはどのプログラムやっていけばいいんだ？
やっぱり最後のをずっとやるのがいいのかな
376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 21:10:28 ID:hQKWqKdd]: やっぱ、ピザはほんの少し上のスレも読まないんだな。

欲求のまま生を貪ってるからピザなんだろうが・・・・

>>373
偉そうで申し訳ないけど、おまえ入隊禁止なっ！
377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 21:21:52 ID:HATJpNFa]: >375
やっぱ、テンプレぐらいはチェックしておいた方がいいよ。
>3
を見てね。
378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 21:29:32 ID:8qoNqd0u]: >>377
ありがとうございます
時間も少ないし最終プログラムにしようかな
379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 21:32:42 ID:WL7y/OGy]: シェリーの後ろの方にいる黒髪の女の人って
腹太いけど腹筋付いてるのか？
腹筋の上に肉があるとあんな感じなのかな？
380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 22:06:04 ID:gIMucuRy]: >>376

これは失礼。
スレッドの趣旨とはずれた書き込みのようで申し訳なかった。

ピザではないが、以後気をつけます。
381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 22:18:44 ID:Q9wPXzGU]: なんかさ、うるさいのが多くて感じ悪いスレだな
382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 22:27:29 ID:aaLy/zpO]: >>376
入隊禁止なんてひどすぎます。
そこまで神経質にならなくても良いと思います。
373の書き込みは私にとって有益な情報でした。
もうちょっとやんわりと書いたほうがいいと思います。
２ちゃんだからしょうがないとは思いますが…
人対人なんですから。
偉そうで申し訳ないが、373(380)入隊許可いたします！！
383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 22:34:36 ID:kUaXxgNR]: お前ら通販ごときでなにやってんの
384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 22:59:28 ID:bCXbWh9p]: >>373
京都ｌｏｆｔは１４日の時点で特設コーナー＆ビリー立て看板が笑顔で
迎えてくれてましたよ。
でも８個ほど残っていたので考えているうちに、買いそびれてしまったOTZ

１７日にはもう特設コーナーも撤去されてて、入荷も未定とのこと・・・
迷ってないで買っとけばよかったよーーーーー！！
385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 23:03:34 ID:V+0HKexr]: これってどこにも魔法はないね。単にキツいだけだ
386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 23:08:28 ID:95s++l9F]: 入隊とかっていうより入信って感じだな
387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 23:09:18 ID:ZYGOw42q]: 373てなんか問題あったか？
まーそれはどうでもいいとして、入隊待ち中の自分はTAEBoな日々。
最初きつかったけど、徐々に普通になってきてる。
きっとビリブーもそういう感じだろうと思って待ってるぜ～。
あー楽しみ！
388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 23:09:19 ID:k4ET9qWa]: 魔法が欲しかったらあるあるでも見とけば？
389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 23:14:49 ID:Q9wPXzGU]: あるあるは魔法じゃなく詐欺だろ
390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 23:24:04 ID:7kE5Pz/9]: >>376
お前こそ偉そうに何様のつもりだよ！
自分がそう言われたらどう思うよ？
見てるこっちが不愉快だ。
お前みたいな基地外はもう来るな。

ID:hQKWqKddはこのスレ見ることも禁止な。
391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 23:27:19 ID:WL7y/OGy]: 釣れますか？ｗ
392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 23:28:51 ID:dJLZ9DAs]: hQKWqKdd氏は未着に関するレスを一切見たくないんでしょうね。
気持ちはわからなくも無いけど、
書いた文章ほど剣呑なつもりはなかったのかもしれないけどね。
それと373は特に問題ないと思う。

未着の人用スレができたことも、上のほうにいっちゃったら
それに気付かない人がまた「まだ来ない」って書くと思うんだよね。

その度にああいう口調で書かれるとよくないと思うので、
気付いた人で、その都度冷静に通知していってほしい。
393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 23:29:38 ID:wsaumMb1]: 自演大好きだな
394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 23:30:10 ID:jNunR3vb]: これほしいだけど、エアロビクスみたいに真似してやるだけなのに1マン越えるとたかいな
395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 23:37:42 ID:6TJ/hkdr]: >>390
よん様じゃ
ボケが
396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 23:38:50 ID:3u5zEjNT]: こういう商品に出会わなければ運動する気力を持てない人もいるわけで、
ブートキャンプがなかったらエアロビしようなんて考えもしなかったわけで、
始めようとする気力・きっかけなんて意思が一瞬でも強くないと得られないし、
そう簡単に持てるものじゃないから、１万円で気力ときっかけが買えるなら
それはそれで悪いことじゃないと思う。頭悪い文章でごめんなさい。
397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 23:41:56 ID:HoAWoyc+]: 396がいいこといった　
398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 23:42:26 ID:nDtyBUP/]: DVD4枚だから1枚3千円ちょいかと。
映画のDVDと比べてそんなもんかと納得して買いました。
399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 23:48:05 ID:3u5zEjNT]: >>384
飛ぶように売れるってやつですかね。表現古いけど。私は数日前に新宿ハンズで
入隊しましたが、行ったときには14個残ってました。それで妹に買うべきか
どうか相談のメールしたり、具合悪くなってベンチに座ってるうちに30分
たったんですが、次に見たときには残り8個になってて焦りました。
流れてたCMの魔力がすごかったんでしょうか。
400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 23:49:07 ID:V+0HKexr]: でもこのキツさだと、気力を持てない人はすぐ挫折すると思うけど。
>こういう商品に出会わなければ運動する気力を持てない人もいるわけで、
こんな人で完遂出来る人は非常に稀だと思う。

フィットネスクラブの初心者コンバット系の方が同じ一万でも長続きしそうだ。
401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 23:49:47 ID:WL7y/OGy]: 俺も最初は高いなと思ったが、よく考えたら
ジムいって入会金と月会費払うのと変わらんし
何より時間気にせず家で出来るってのがいい。
402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 23:53:00 ID:0QMAbaOI]: >>394
エアロビのレッスンに通っても、週一で月５千円とか１万円とか。
おまけにシューズやウェアも揃えなきゃいけない。

ブートキャンプなら家でやるからどんな格好でもいいし、
１万円で半永久。
403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 23:54:15 ID:1nnZGCcD]: コッバットキックがうまくなるとすごくうれしいのは俺だけか
始めの頃はボール蹴るみたいなやりかただったけど、軸足を進行方向の逆にしたら綺麗な蹴りになった上、
ウエスト、ヒップへの負荷もよくわかってうれしい
404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 23:54:50 ID:3u5zEjNT]: フィットネスクラブの入会金や月謝を考えると……あとは自分の気の
持ちようですかね。ハンズのフィットネス用品の売り場にマイクロダイエット
などの食品系も置いてあったんですけど、気休めのダイエット食品は
消耗品でも、同じ値段のブートキャンプは一生ものだと思ったら、
余計に入隊する気になれましたw
405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 00:06:34 ID:qVIdJ+LF]: >フィットネスクラブの初心者コンバット系

行ってたけど向こうは時間が決まってるし仕事で遅れたら入れないし
仕事忙しいといけないこともあった。
うまい奴が前列で下手なのが後列でってなんかついていけないと恥ずかしいし。

ビリーのほうが私はよかった。
今金ないからジム行けないんだけどね。でもビリーで鍛えられて
逆にスタジオでやるの恥ずかしくないかも。
406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 00:09:12 ID:LjX0SE0D]: >>394
逆でないかい？
一万以上払ったんだからやらねば損だ！とモチベーションが上がる、みたいな。

先週、新宿ハンズで入隊手続きを取った。皆が遠巻きにビデオを見ている中、
商品に手を伸ばすのは結構な羞恥プレイだった。
６日目完了したトコだが、ウェストラインが変っている。まぁ、運動によって
むくみがなくなっただけなんだろうけど。
しかし片足キープができん･･･
407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 00:10:07 ID:9LN8IHWy]: 食事制限が上手くできずピザ街道まっしぐらだった自分が
CM見て楽しそうだしやってみたい！って気持ちになって
届くのを心待ちにしながらゆうつべﾀｴﾎﾞやったり万歩計買って
通勤徒歩にしたり食事も気を付けるようになったり
ピザだからフィットネスに入会して通う勇気もでなかっただろうし
ビリーに出会えて良かったと思う。
信者って言われてもいいや　効果も出てる　ビリー様様だ。
408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 00:18:53 ID:8gKjV3hC]: 体験者の荒井さん

もう少しで下乳が見えそうで
409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 00:28:35 ID:K/f1fNyg]: 入隊してニ週目に入った

体重は変わらないが、
腹・腕がしまってｷﾀ。

気になる足は
すごく筋肉はってるｗｗ
しまるのか不安…
410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 00:35:17 ID:gPbVVkBh]: ビリーバンド初使用。半端ねぇ
きっつー!！
411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 01:00:55 ID:46S5C0vu]: 絶対ビリーバンド切れて顔面バーンって事故が発生しても
お詫びも回収もしない気がする
412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 01:21:57 ID:zvxEQxZa]: >>319
これどういう意味？

SJとかで売ってるのって日本語字幕付きなんぢゃないの？
吹き替えないんだよね？大量に捌いてるからどっから
仕入れてるかって事？
413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 01:45:07 ID:zALUM5Cv]: ジャスコやニトリなどで売ってる
パズルマットを２４枚敷いてやってるけど
安い割に厚いのでおすすめ。

パズルマット
item.rakuten.co.jp/nitori/10023188/
414 名前：ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ7Day/7日目 mailto:sage [2007/03/19(月) 02:36:05 ID:lQXFiCv1]: やり始めて一週間。
一週間休みなく続けた自分に乾杯。
すぐ諦めるヘタレなｵﾚが一週間続けた。みんなも頑張ろうzE!!!!!!!!!!
おやすみ
415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 02:42:24 ID:nc8K8ckL]: 最近腹回りがちょっとふっくらしてきたようなので購入。
ジムに通うよりも安いし手軽。
ここに同じような人たちがいるから精神的にも挫折しにくいかも。
416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 02:52:48 ID:uUZz2Hp2]: 入隊２日目の基本プログラム３回目。

やっとビリバンなしだけど、ノンストップでついていけたー
じわじわ効果が実感できて達成できるのが嬉しいねコレ。
駅まで走ってゼェゼェしなくなってきたよ。
ビリー抱いてくれ。
417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 03:00:29 ID:YGnpEHky]: 俺はビリーのキャラが面白いのと、軽いBGMにハマった。
そしたら、ダイエット効果もあったのでビックリ。

しかしビリーバンドをクロスした時にたまにチンコに当たって痛いw
使い方が間違っているのだろうか？
418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 03:52:39 ID:hpCf8SLj]: さっき初めてCM見て、注文しようと思ったけどついこないだまで
送料無料だったんだね・・・またやるかなーそれまでまとうかな
419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 04:17:11 ID:LxEb13u6]: 2日で変わるわけねーだろｗｗｗ
1日で2kg痩せたとか3日で3kgもやせた！とかどこのスレみてもあるけど、
水分とウンコの分が減っただけだから。
420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 05:03:07 ID:WiNkIm05]: >>419
たしかにそうかも
ＣＭも個人差といいつつ、やる前に水ガブ飲みしてわざと体重と腹回りを太くしてやってると思う

そこをスタートラインにしておけば劇的効果が演出できるし
一応ＢＢＣやる前との比較だから問題なしと言い訳できるし
421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 05:38:42 ID:K3EKjlNi]: 　　　　　　　　　　　　　　,､;i彡ミi〃ヾi､
　　　　　　　　　　　　　iﾍ〃,!i〃ヾ彡ミ;ヽ、
　　　　　　　　　 iヾﾐﾐ'｀　　　　ヾi
　　　　　　　　　　　ﾐ　〃　　　　　　　,,,, l
　　　　　　　　　　ヾ　彡　 ,,===　　 "｀｀l
　　　　　　　　　　　冫 ∩　'" ｨｪｧ冫　ﾔ｀.ｌ
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　　　　　　　　｀　ｌ .l　へ　 /ゝ-､ハ l
　　　　　　　　　　　　 l／　ハ__ｰ=ェｪ=' /　＜違うよ。全然違うよ。
　　　　　　　　　　　　/　- ﾆ二.lノ｀　‐' /､
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　　　　　r'´ ヽ　　　ﾉ　　　l l ,ﾍヽ　　 /y/　　＼｀　-､
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422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 06:55:34 ID:eI6jTFCb]
423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 07:06:11 ID:etCILEQx]: ↑意味がわからない。
下げてるつもりなのか？ただ上がらないだけなのに…
424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 08:14:13 ID:9qcZ57Vs]: BBCを始めて2週目終わったところです。
体重、体脂肪率の変化以外で、ひとつ良い事がありました。
週末、レディースシェービングに行ったのですが、担当の人に、顔の肉（顎と頬あたり）が落ちましたよねと言われた。
これもBBCのお陰かも？？
425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 10:13:38 ID:9LN8IHWy]: 5キロ痩せたのに誰にも何も言われないorz
426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 10:22:05 ID:eXFd41wJ]: >>425
ビリーは気づいてると思うよ！
427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 10:24:27 ID:9LN8IHWy]: ありがとう（；；）
428 名前：ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ8day/8日目 mailto:sage [2007/03/19(月) 10:34:04 ID:lQXFiCv1]: >>425
見えないけどｵﾚ達も気付いてるzE!!(?)
同士よ!頑張ろうZE!!!
429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 10:37:33 ID:zuuT8vpO]: 帰りが遅くなっても腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑだけ、とか自分でｶｽﾀﾏｲｽﾞできるからいいな
今日は月曜日だし、また基本プログラムからやろっと
430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 10:38:22 ID:w5myW4D+]: 今テレビでやってたので飛んで来ますた！
集団で動いてる様がシュールでワロタｗ
431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 10:43:00 ID:wZIY6+vo]: 今日入隊しました。
でも、体重、３桁ある上に運動ほとんどしてなかったから、
もう10分で心臓バクバクで目が回っちゃう・・・
あんまり無理せず、10分やって、5分休憩で、また続き10分・・・
・・・ってやってもいいのかな？
休憩取りながらでもやらないより、やってたら、効果でてきますよね？
頑張って、2桁になりたいです。
432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 11:08:53 ID:pFKy5NhA]: >>431
ビリーは膝にくる動きが多いから、
あまり体重のある人だと膝を痛めるんじゃないかな。
あと、動き続けることがビリーでは大切らしいので、
最初は休憩を入れてもいいかもだけど、あまり休み休みなのはどうだろう。
まあビリーはマイペースで！って言ってるから、
その人なりのペースでいいのかもしれんが。
とにかく、膝には注意したほうがいいですよ。
私もビリーを始めたら、膝の古傷がシクシクするようになったので。
433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 11:19:42 ID:zuuT8vpO]: 最初はあまりひざに負担のかからない腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑからやったら？
434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 12:00:57 ID:wZIY6+vo]: >>431 　です。
頑張って2時間かけて基本プログラムゆっくりですが終わりました。
しんどい・・・でもがんばります。
432さん、433さん。アドバイスありがとうございます。
膝に気をつけます。明日は腹筋プログラムやってみます。
435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 12:04:11 ID:7oKJ0RCm]: 高校生でムキムキな中田翔がかっこいい
436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 12:33:23 ID:K1QJzwER]: イラクでアメリカ兵といっしょにやった時は楽しかったって言ってるが
ビリー様！
ビリーバンドをはめてる時に攻撃されて死んでしまったらどうするつもりだったのだろう
437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 12:38:22 ID:bHb+soVt]: 女性だったら１万円払わなくても、安いフィットネスDVDもあるけどね。
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164510113/l50

でもやらなかったジムに何万も払った経験あるんで、
1万ぐらいなら安いもんだ。
438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 13:26:19 ID:YpFz1a1t]: 5日目です。腹筋プログラム突入。

ウチの犬が「ﾅﾃﾞﾅﾃﾞｼﾃｰ」ってうるさいから
頭の上に手をあてて死ぬほど”チャリンコ”したら
「ﾌｧｰ…ﾌﾞﾙｽｺ…ﾌｧー…ﾌﾞﾙｽｺ…ﾌｧ-」ってなった。

仰向けになると乗ってくるので4kgの負荷が…。
439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 13:33:24 ID:V1XYYg2d]: モルスァ
440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 15:12:51 ID:Q/f2LaIS]: 以前ジムに通ってたときにインストラクターに聞いた事があるんだけど
エアロビクスの場合も自分のペースでやる事は大事なんだけど
急に動きを止めない方がいいって言われた。
キツイからって身体を止める（完全に休憩する）のではなく
動きについていけなさそうだったらその部分は足の動きは止めて手だけ動かすとか
逆に足踏みだけにしておくとか
そういう風に少しでも動いた方がいいって言われたよ。
あまりバクバク＆休憩の繰り返しだと心臓に負担がかかるからかな？
（↑最後一行は私が感じた事なので詳しい方がいらっしゃったらヘルプ頼みます）

後、腰を落として膝を軽く曲げる姿勢なのは
膝を痛めるのを防ぐからだとも言われたよ。
441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 15:15:22 ID:WtpxIYDy]: 今日最終プログラムしたのだけど
イラクうんたら…でちょっと引きました
別にあれ、言う意味ないでしょ
あの台詞のせいでなんかそのあとのハグとかも
感動できないまま終わってしまった
442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 15:30:24 ID:1VtxO2qp]: >>440
心拍数上げすぎ→休憩はインターバルトレーニングって言って、短距離系種目向けのトレ方。
ダイエットはLSDと言って、心拍数を上げ過ぎないでダラダラと長時間動くのが重要。
443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 15:34:13 ID:zuuT8vpO]: >>441
行ってる兵士に対してはまともな言葉だと思うけど
未だに増派してるﾊﾞｶなﾄｯﾌﾟはどうしようもないと思うが
444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 15:45:07 ID:a6ZAeqvV]: 字幕なしだからわかりません
445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 15:49:31 ID:b5lJjL7e]: まあ名前がBootcampだし
446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 15:56:02 ID:8i2UIsQ7]: 部屋が狭くて空きスペースが横に３畳なんですが
入隊できるでしょうか？
447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 15:57:44 ID:pPgOBCLB]: >>446
十分
448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 16:02:42 ID:8i2UIsQ7]: >>447
ありがとう。吹っ切れたのでポチってきます！
449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 16:21:18 ID:KJKCkvjn]: イトーヨーカドーも取り扱いはじめたみたいねブートキャンプ。
引き換えバーコードに「これを持ってレジへGOGOGO！」て
書いてて笑った。
450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 16:36:59 ID:LCufiAYv]: >449
キャッシュバックシート付だった？
451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 16:41:27 ID:zuuT8vpO]: そのうちはなまるマーケットとかで取り上げられるんかね
452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 17:09:26 ID:WVrtFpMB]: 俺もビリーに習って埼京の31歳を目指すぜ！
453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 17:10:17 ID:CBfQxpzS]: >>449
kwsk!!
どこのヨーカドー？ヨーカドーの中の本屋で買えるの？
454 名前：33歳素人童貞 ◆dJaCOCbtrY [2007/03/19(月) 17:14:33 ID:C+5dirAx]: >>83
ﾋﾞﾘｰに頼らずに､その行為をするだけで半年で15㌔痩せれる感じがするのですが…
455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 17:23:41 ID:aMNSeQh+]: www.amazon.com/dp/B0009JQSYY/
これ買ってみた。6日注文で今日到着
マケプレで送料入れて$36でビリバンもついてて割といいかも。英語だけど
456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 17:48:19 ID:CDvq9vqd]: >>455
日本の売り文句
「７日間集中ダイエットプログラム」の元ネタだな
457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 18:20:10 ID:KJKCkvjn]: >>450
ごめん確認してないです。。
>>453
木場店です。家電売り場にあったよ。
458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 18:22:38 ID:aMNSeQh+]: >>456
なぜか書いてあるのは一ヶ月のプログラムだった

基本、休み、基本、休み、基本、休み、最終
休み、最終、基本、休み、最終、基本、休み
腹筋、休み、最終、腹筋、休み、最終、腹筋
休み、応用、腹筋、休み、応用、最終、休み

セットに入ってない最終プログラムが一番多いって何よ

一週間書いてあるのはビリーズイーティングプラン
グレート200カロリーおやつ！とか書いてある
459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 18:59:19 ID:mze+oZbj]: ようつべに上がっているビリーの映像ってどれもマヌケキャラだね。
460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:mixi.　id=6264456 [2007/03/19(月) 19:26:01 ID:fdWblbZa]: お前はわたしを怒らせた
461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 19:28:43 ID:etCILEQx]: >>450
ショップジャパン以外で購入の場合、キャッシュバック無しだよ
462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 19:31:05 ID:8GOOSSFz]: 今日初めて応用プログラムに挑戦しました！
かなりキツくて諦めそうになったけど、いつかこれが楽にこなせる自分になるんだ！と言い聞かせて頑張りました！
これからも頑張ります!!
チラ裏ですみません。
463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 20:01:51 ID:CDvq9vqd]: >>458
前に見た覚えがあるけど、こっちの勘違いだったかな？
調べてみるわ
464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 20:02:42 ID:tdy5s4u2]: >>458
ありがとう。参考にします。
応用は最後にちょこっとだけなんだね。
休み挟まずにこのプログラムでやってみよ。
465 名前：319 mailto:sage [2007/03/19(月) 20:25:55 ID:cORYZD25]: >>412
>大量に捌いてるからどっから仕入れてるかって事？
そうです。
ＳＪでこれだけ待ちの人がいっぱいいるのに、どこから新品未使用を大量入荷
してるんだろうと思って。
アメリカでは簡単に手に入るらしいですが、字幕がついてるわけないし。
466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 20:30:11 ID:Q9uvJ7fa]: 楽天ポイント５倍
とうとうポチってしまった…
467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 20:50:49 ID:LCufiAYv]: >465
いや、ハンズとかも大量に仕入れてるわけだし。
ルートなんかいくらでもあるんだよ。
SJはそれ以上に注文が殺到してるし
キャッシュバックシート付けてるオリジナル梱包だから
配送が追いついてないだけだと思うよ。
468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 22:02:13 ID:9/epGUR1]: 鬱っぽかったんだけど、これやってて最近気分が回復してきた。
まだ基礎編だけど、キックやジャブはストレス発散出来ていいね。
ジャブの『敵を思い浮かべて(?)』っぽい所で嫌な上司と
同僚をボコボコにしてます。
469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 22:09:12 ID:ASLWQIOL]: >>466
あーあ。しばらくは>>363のスレの住人だね。
また入隊手続きが完了したら会おうぞ！！
470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 22:21:45 ID:2xSg3WIw]: キックが上手く出来ん。足を戻すスピードが全然足りない感じ。
あのスピードに付いていこうとせずにゆっくり形を作ったほうが良いのか
滅茶苦茶でもジタバタやりつつ慣れてくのが良いのか…
471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 22:23:11 ID:yuka4wcg]: 蹴ってるほうと逆の足を進行方向の逆にむけろ
472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 22:29:38 ID:a3FIvmnn]: ねずみに水
473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 22:32:52 ID:ToOntvxK]: 今日職場で女子社員が「ビビった～」と言ってたのを
「ビリった」と聞き間違えて反応してしまった俺ｗ
474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 22:33:52 ID:3MvdK5Fx]: >>468　このコピペ思い出した。

195 ：修羅場珍事 [sage] ：2007/01/06(土) 17:38:49 ID:cE6WOgxJ0
去年最後の修羅場中。

どうしようもなく疲れて、体の血液がドロッドロになったかんじがしてどうしようもなくなって部屋で腐ってた。
そうしたら何故だか途方も無く哀しくなって、静かに泣いていたら、自分の部屋の扉を兄が開けた。上半身裸で。

兄は趣味でボディビルをやっている。それはもうムッキムキだ。頭頂部に穴が開いていなくて、ビームを撃たないのが不思議だ。
まあ、それで急に自分の部屋にやってきて、凹み倒した自分の顔を見ると、何故だか、
「サイドチェストォ！！」「サイドトライセックス！！！」「ラットスプレッドフロントォ！！！」などと次々とポージングをしはじめた。
自分が呆然としていると、彼自慢のセクシーボイス(自称)で、体育館の中か何かでもマイクいらないような声量で、
「どうしたあ？湿った顔をして！！こう言う時はスクワットだ！！いくぞお！いーち！にー！ほおら、一緒に！！さあ！！」

と自分を無理やりスクワットに誘い、やらされた。
そうして二十分ぐらいスクワットやってたら、体の血行が良くなって眠気がなくなり、疲れもけっこう抜けた。
そして何故だかきな粉牛乳をたっぷり飲まされ、兄は「ではまた明日！」とか逝ってコンビニに出かけた。

その後、どうにか原稿は完成。兄はコンビニの帰りにバイクに轢かれた。

無傷で帰って来た。
475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 22:39:54 ID:LX8Nhhtq]: >無傷で帰って来た。
でアミノバイタル吹いた

ビリーやる前なら「けっ、筋肉バカが…」って覚めた目で読みそうな話なのに
なぜか心温まっている自分がいるw
476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 22:45:03 ID:fpAkiiXc]: >>470
ちゃんと軸足に身体を乗せられてないとうまく戻らないね
前スレにもあったけど、右足キックなら左手を壁に当てて
倒れないようにしながら右足を引き上げてから押し出すような
形を練習してみてはいかがでしょうか
477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 22:46:33 ID:LilfXvN0]: >>474
初めて見た。
兄に心温まった。
これもビリー効果か…！！！
478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 22:50:51 ID:y6oGlrSi]: いつも画面向かって左側にいる
上級者っぽい「ジュリアン」というブロンドの中年女性は
シェリーのママ？
つまりビリ嫁？
479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 23:09:46 ID:nUNn/1uE]: >>478
嫁さんはGayle Godfrey Blanksだよ
480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 23:23:49 ID:LX8Nhhtq]: おかんが誕生日にブートキャンプ買ってくれたんだ(´･ω･`)
ttp://www.cduniverse.com/productinfo.asp?pid=6992163&style=movie&cart=504717550&BAB=A
481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 23:27:18 ID:DdtxvYLt]: ＳＪ注文を受けれるだけ受けてもう身動きとれん状態な気がする
うちにもまだ届かないけど
そんなことよりキャッシュバックされるまでショップが健在であってほしい
２週間待ちのネコでした
482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 00:31:57 ID:FTwFv4N/]: 今日から3週目に突入、しかし面白いほど体重変わらず。
明らかに腹筋がデカくなってきてるのに、増えも減りもしないってのはなんでだろ。

しかし、相変わらず寝た状態で足を屈伸しながらの腹筋が全然できねぇ。
足曲げるとバランス悪いのか全然体が持ち上がらん。
それからチャリンコも肩を持ち上げるられない。
単に鍛え方が足りんのか・・・。
483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 00:40:19 ID:jhB8hGI1]: 371 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage New! 2007/03/18(日) 20:27:37 ID:Q9wPXzGU
↑　ば～か

381 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage New! 2007/03/18(日) 22:18:44 ID:Q9wPXzGU
なんかさ、うるさいのが多くて感じ悪いスレだな

389 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage New! 2007/03/18(日) 23:14:49 ID:Q9wPXzGU
あるあるは魔法じゃなく詐欺だろ
484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 00:46:33 ID:pFVJUmGW]: 送料無料をタッチの差で逃したが、ついにぽちってしまいました。
485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 01:26:13 ID:+u2sCC2q]: ディスク1の、体操座りから片足をあげて胸に引き寄せる腹筋のあたりから、
ぶつぶつ途切れるんだけど大丈夫かな？
まだ通して3回しか見てない…
ちなみにSJ物
486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 01:35:36 ID:AO7ERt8y]: >>485
俺も最初そんな風になったが盤面を拭いたら何とかなってる
487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 01:38:54 ID:+u2sCC2q]: >>486
夜中に即レストンです
今取り出してみて、ほこり？を気持ち落とすようにしたら大丈夫になりました
ふくのにコツありますか？
488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 01:40:19 ID:B/izsGLP]: >>485
>276

どこ製ってなってる？
489 名前：485 [2007/03/20(火) 01:45:19 ID:+u2sCC2q]: >>486
タイワンらしいです
動きはしたものの、何かいつでも駄目になりそうな感じ
490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 01:59:41 ID:YfBWmrZz]: >489
台湾製ならSJの正規品と同じです。
491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 02:01:09 ID:B/izsGLP]: 3月入荷分で中国製ＤＶＤが回ってきた人はいない？
492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 02:12:08 ID:B/izsGLP]: SJのポイント５倍のが確定しちゃったんだが
商品まだなんでそろそろハンズで買おうかって気がしてる
これポイント使ってからキャンセルしたらどうなるの？
493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 02:22:26 ID:YfBWmrZz]: >492
今後買い物した時に付くはずのポイントから引かれる。
これからもう楽天で買い物しないならポイントは貰い得。
494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 02:28:56 ID:4hb4htp3]: 届くまでここを3週間くらいバッチリ観て、昨日とうとう入隊したんだけど
あまりに事前にここを熟読したせいで、ビリーのリアクションにも何だか冷静な
反応をしてしまってる自分がいる…とはいえ、十分面白いんだけどさ。

今は盛り上がってるからいいけど、いつか祭が過ぎ去ることを考えると哀しい。
がんばろうっと。
495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 03:22:11 ID:U4JQCjPy]: ショップジャパンｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
ビリーの吹き替えいいなｗ
496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 03:29:10 ID:sAhFgkqo]: >>482
私も三週目突入したけど体重、体脂肪ごくわずかしかかわらず…。ビリバン使ってないからかな。
寝た状態からの腹筋は確かにつらい！何回かは連続でできる様になったけどさすがに全部は無理！私的にワンワンシッコポーズができる様になったのがかなり嬉しい！
497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 03:48:19 ID:kaZh49HT]: >>494
そんな淋しいこと言うなよ(´･ω･｀)

今日は筋肉休めようとビリーお休みのつもりだったんだが、さっきＣＭ見たら無性にビリりたくなって…
この時間からやってしまった
あくびしながら…
498 名前：ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ8day/8日目 mailto:sage [2007/03/20(火) 04:31:26 ID:bY5jgA/H]: 危うくやらないまま寝るところだった…。
質問だけどハンズとかで買ったﾋﾄのdvdのﾃﾞｨｽｸ表面にも『SHOP JAPAN』のマークあるん？
499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 05:04:12 ID:Me2yo6Nb]: >>498
DVDはしらんが箱に書いてある
500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 05:52:05 ID:+ecIM7gJ]: ビリーって店のどこに売ってんの？
501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 06:39:07 ID:vTWIgCU6]: ワンコシッコで尻もげそうだ～
502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 06:53:44 ID:pFVJUmGW]: ドンキで売らないかなぁ・・・ハンズないんだよね
503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 07:34:26 ID:o/NgK74G]: ショップジャパンがハンズとかに流してるからマークついてるよ
504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 08:22:16 ID:KofR7Eg9]: >>501
おまいは俺か。
ワンコシッコやると股関節からボロッと取れたらどうしようと
心配になるくらいつけ根が痛い　
{{○┳己}}

初めて1日目では基本prの腹筋各種が全く出来なかったのに
2日目に何とか形になったのが感動したよ。
505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 08:40:38 ID:tu9y6OhM]: ねえねえ

この通販のCM　絶対見ちゃうんだけど　なんで？

あの変なパーカッションのリズムみたいのも影響あるのかな？
なんか見ちゃう、チャンネルを止めてしまう・・・・　怖い・・　
どうして？
506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 08:44:42 ID:nrQZU5dW]: >>502
ロフト行ってみ？
店によっちゃあ置いてるかもしれんよ。
ちなみに俺はそこで買った。
507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 08:51:55 ID:pFVJUmGW]: >>506
ロフトもないいいいいいあああああ
九州組みはどこで買えばいいんだーー
508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 09:11:20 ID:4brGBQiP]: 2週目に入ると一気に体重が落ちてきた
ワークアウトも休憩の時間が短くなってきたし
やっぱり続けるとコレ絶大な効果あるわ
509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 09:31:59 ID:LEkKnGhE]: >508
数字で示してくれねーか
510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 10:11:52 ID:77RO+Zem]: >>470
キック・パンチは押す方じゃなくて引く方を意識な。
関節は伸ばしきらない。構えた状態から前(後)に向かって突きはじめると同時に引きもどすイメージで。
511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 11:05:18 ID:4brGBQiP]: >>509
73.6kg→72.1kg
24%→21%

こんな感じ
ちなみに身長170cm　32歳
512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 12:15:21 ID:TNk8ZTov]: 本日入隊。約15年振りにトレーニングをして見て、自分の肉体の衰え方に愕然とした。
腕はプルプル足はガクガク、のどはガラガラ・・・

体重1.2kg減、ウエスト0.5ｃｍ減、なぜか体脂肪が0.3％増
減った分は、体重はだいぶ汗をかいたのでその分、ウエストは誤差の範囲
だとして、体脂肪はなぜ増えたのだろうか？測り方が悪いのかな・・・
513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 12:16:48 ID:4Ew767CR]: ハンズ版をゲットした！
キャッシュバックはないのを承知で購入したが
チェックシートが気になる。

チェックシートのチェク項目を教えてもらえないだろうか？
体重・体脂肪・ウエスト・ヒップ・太もも・とか二の腕？
他にチェック部分があったら教えて下さい。
514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 12:17:13 ID:jhB8hGI1]: 脱水のせいで数字が狂ったのでは
515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 12:19:55 ID:orUoHKFh]: 体重､ウエスト､体脂肪orＢＭＩ
516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 12:23:26 ID:8LovnHL3]: >>512
体脂肪計の説明書読むことをお勧めします
517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 13:28:58 ID:7JVnspla]: 本日入隊しました。宜しくお願いします。
ついていけない動きもあるんだけど、そのうち慣れるんでしょうか。

ちなみに、雨密林でエリートを購入しました。
送料、手数料込みで約43ドル。3月4日に注文して本日到着です。
参考までに。
518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 13:30:21 ID:tu9y6OhM]: これって60歳の母親でもできるの？
519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 13:37:01 ID:s+bnyJlp]: さわりで昨日５分試したら広背筋がビキビキいってます
いてえ・・・・そんな運動あったっけか
520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 13:38:43 ID:77RO+Zem]: >>512
トレーニング前後で体脂肪計測しても意味無い。
毎日時間(orタイミング)を決めて定点観測すべし。
521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 13:39:13 ID:TNk8ZTov]: >>514
やっぱりそうなのかな・・・
>>516
説明書どおりにはかっているんだけど
522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 13:40:24 ID:TNk8ZTov]: >>520
わかりました
523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 14:15:29 ID:8LovnHL3]: >>521
そういう意味で言ったんではないのだが…
体脂肪率は体調、時間帯、入浴などによってコロコロ変わるんだよ。簡単に言えば体内の水分量によって変わるわけ。こういう事は説明書にちゃんと書いてあるからさ。>>520の言う通りに計るといいよ。まあ誤差の範囲だから安心しなさいな
524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 14:19:37 ID:TNk8ZTov]: >>523
丁寧に説明してくれてありがとう
以後そのことを踏まえて計るようにします
525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 14:21:58 ID:7oGPb69N]: 入隊したらある事に気付いた。ウンコがかつてないくらい臭いのだ。俺だけかね？
526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 14:46:07 ID:A9LZ3c/U]: >>525
それきっと、入隊すると血行がよくなるから、老廃物が出やすくなってるんだよ。

1年に2回くらい、ハリと整体に行くけど
その後のウンコもオシッコもありえないくらい臭いよ。
527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 14:50:24 ID:A9LZ3c/U]: ところでビリーバンドの代わりになるようなもので
これぞっって感じの真打はないかなぁ。
いい感じで毎日やってるけど、バンドの老朽化がコワイ
528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 14:54:04 ID:3enVMwR2]: >>527
つ自転車のタイヤチューブ
529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 14:55:46 ID:77RO+Zem]: >>527
スポーツショップにトレーニング用チューブが売ってるし、なんならペットボトルダンベルでも可。
530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 15:12:10 ID:UM8EZg5k]: 携帯からスンマソン。
SJで購入したんだけど、チェックシート二枚入ってた。
みんな入ってるもんなの？一枚で良くない？
531 名前：527 mailto:sage [2007/03/20(火) 15:17:52 ID:A9LZ3c/U]: >>528-528
ありがとう、ダンベルなら2kg,3kg,5kgとよりどりみどり状態です。
とりあえず、スポーツショップでトレーニング用チューブ見てくる。
532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 15:56:41 ID:nrQZU5dW]: 昨日買って早速始めようと思ったが、
あまりにも部屋が汚くて、１畳のスペースがねえ…orz
入隊前に片付けてくるわ・・・
533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 16:07:10 ID:aestILc1]: 5kgのダンベルでブートキャンプって死ぬ気ですか？(´Д｀;)ﾊｧﾊｧ
534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 16:16:27 ID:v5Fi3xaz]: ビリー
ttp://pics.bigmuscle.com/photosl/423/BM2324423.jpg
ttp://pics.bigmuscle.com/photosl/422/BM2324422.jpg
ttp://pics.bigmuscle.com/photosl/863/BM2080863.jpg
535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 16:19:49 ID:PVtL8FbD]: 漏れもそのくらいのぶら下げたいぜ・・
536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 16:20:36 ID:qZoZlLMX]: ↑『役立たず』って感じだね！
537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 16:28:01 ID:ILzPM90V]: >>534
グロ注意
538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 16:30:09 ID:ayBa+o9Q]: 「ターボジャム」ってやつ、これと被ってませんか・・・？？
539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 17:02:41 ID:c3OLcBr6]: >>538
おもくそ被ってる。
ボクササイズ風なとことか。

ターボジャムはインストラクターが気さくな白人女性でややダンサブル。

ビリーはインストラクターがおちゃめな黒人男性でちょい筋トレ多め。
540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 17:23:11 ID:ayBa+o9Q]: >>539
ターボジャムは単にブートキャンプの女性向けって感じなんですかね。
う～～んどっちがいいんだろ・・・
ターボジャムは１時間で1000キロカロリー消費とうたっていますが、
ビリーズ・ブートキャンプは１時間に何キロカロリー消費するんでしょうか。
541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 17:39:37 ID:bq3HDAkq]: >>540
www27.atwiki.jp/bootcamp/pages/5.html
542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 17:41:05 ID:ayBa+o9Q]: >>541
すいません、ありがとうございます。
なんだブートの方が断然低いんですね。
543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 17:41:39 ID:8LovnHL3]: >>540
1000キロカロリー消費は誇大広告だから、真に受けないようにね。
544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 17:42:15 ID:bq3HDAkq]: 書き忘れた
>>540
ターボジャムスレに行った方が参考になるよ。
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173514852/l50
545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 17:50:01 ID:Eo0iXY3G]: 「あと1セットだ！」と言いながら、周りの人間に注意したりで結局2セットも3セットもやらせるビリーは間違いなくS
546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 18:01:26 ID:+LM07w3X]: あれはホントきつい！ビリーどSだね。
547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 18:30:00 ID:x/dVc+2f]: 今度買おうと思うんだがハンズだといくらぐらい？？
548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 18:38:10 ID:SQ6Qjw/l]: 後半の腹筋で「もうダメだ…ビリー、勘弁して…」と汗まみれで倒れる私。
腹筋が全くないんじゃないかって思うくらい、全然出来ない。
普通にやってる人たちが怪物に見える。
がんばれ、私…
549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 18:39:39 ID:6/qJhVr2]: 基本トレーニングって、「基本」ってだけあって、これだけを集中的にやっても効率よく鍛えられるよな。
550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 18:42:23 ID:e56W2eE2]: 一日で4つのプログラムやるとさすがに疲れる
551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 18:42:28 ID:w/Pj33R3]: >548
(；･∀･)人(･∀･；)ﾅｶｰﾏ
自分の腹筋の無さに涙するよ。
寝た状態で両足を上げて、その下で手を叩くやつなんかできたことないorz
552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 19:22:37 ID:Me2yo6Nb]: わかる！顎を引いても肩が痛い！
553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 19:28:44 ID:YfBWmrZz]: 楽天SJ

>ただ今たくさんのご注文をいただいており、発送までに約2週間いただいております。

納期早くなってるな。
554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 20:31:24 ID:wZQo8hfh]: っていうか
２週間前に４週間
１週間前に３週間
今日の時点２週間
って期間経過した分だけ短くなっただけ
555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 20:37:15 ID:wZQo8hfh]: ちょもらんま２１がおーーーん

おすすめ度： skipsuu (1件) 27才女性 2007/03/20

まだ届きません。
だんなさんのやる気がだいぶ半減してます。
ヤフーで注文していたのに
楽天送料無料を知って楽天で注文し直した事で
店の人に嫌がらせをされているのかと思いきや
みんな届いてないんですね。
それにしてもキャンセルメールの返信遅すぎでした。
とくにお詫びの言葉もなかったです。
なので店の信用はあまりありません。

？？？
ヤフーで注文してたのを勝手にキャンセルしたのはお前だろうと
何故店がお詫びしなきゃいかんのだ？
そもそもお前はキャンセルするときゴメンナサイしたのか？
556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 20:40:31 ID:GzJR3pTz]: >>548
エロいなぁ
557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 20:55:58 ID:M/SHjUdJ]: ジャンピングジャックするとほどなくして
オナラが出たくなるのは私だけ？
558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 20:56:28 ID:Y8/O/4Nv]: >>555
自分も思ったｗｗｗ

けど、キャンセルしますというメールへの返信が遅くて、
返信が遅れたことにお詫びがなかったってことじゃないかな？
559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 20:57:17 ID:wZQo8hfh]: 油断してぶりってするとえんこでねーか?
560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 20:57:56 ID:e56W2eE2]: 日本語でおｋ
561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 21:22:42 ID:4brGBQiP]: 10日目終了
基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑで未だに出来ないﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
・ﾋﾞﾘﾊﾞﾝして手ｸﾞﾙｸﾞﾙ
・ﾊﾟﾜｰ腕立て伏せ
・寝転がって起きての繰り返しのﾔﾂ（肘使ってもあがらん）

まだまだ筋力不足を実感するわ
そしてｼｪﾘｰｶｺﾖｽ
562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 21:29:21 ID:SRYR2KR3]: 寝転がって起き上がるのは、いつも早さについていけないので
ビリーが説明してるうちからフライングしてやっているｗ
563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 21:35:11 ID:wQPs/syd]: ご飯ウメー
564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 21:57:20 ID:s3zjc62D]: 現在５日め、ここ２日は応用＆腹筋のダブルでやりますた。
が、昨日から腰が痛くて左足で横キック出来ない…。今までもたまに腰痛になってたけど、腹筋鍛えれば腰痛はなくなるかとも思うんだけど…。
腰痛持ちでやってる人、腰大丈夫？続けたら慣れるかな。。
565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 22:07:50 ID:Iw+qQu6v]: >>564
おれも腰痛ﾍﾙﾆｱ持ちだが、最近腰の筋肉が強くなって痛みが少なくなってきたような感じ。
現在3週目だがずっと続けるつもり。

自分で調子見ながらやるといいと思うよ。
566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 22:56:35 ID:6g1TOsoM]: 6日目終了。首が痛い。
今日、ミストサウナ行ってきたんだけど、ものすごく発汗。
ミストサウナん中でブートキャンプしたら楽しいことになりそうだなぁ、
なんて思ってました。実際にやったら10分で死ねるだろうけど。
567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 22:58:18 ID:s3zjc62D]: >565
即レスありがとう。
ひねるとダメみたいだから、それだけ気を付けながらもう少し続けてみるお。
568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 23:07:08 ID:vJlWVu43]: >>566
あまり体温上がりながら運動しても脂肪燃焼の効果悪いんだぜｗ
569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 23:10:31 ID:w4OdHLFx]: 実は冬のほうがダイエットに向いてるって話だな
570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 23:12:36 ID:+LM07w3X]: いあ　でも冬は食欲が増すからﾀﾞﾒﾀﾞｰ
571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 23:15:09 ID:4brGBQiP]: これやってからイス座るときとかも腹筋を意識するようになった
だから背もたれもあんまり使わなくなったな

筋肉を普段から意識しておくだけで効果あるかなー
572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 23:29:57 ID:Ejufgpeu]: >>564
オイラも腰痛持ち。
整体の先生に、腹筋だけでなく「背筋も鍛えなさい」って言われた。
腹だけでなく、背中も意識してやってるよ。
腰痛が出そうな日は、残念だけどビリーをお休みしてる。
少しずつ頑張るよ。
573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 23:35:59 ID:SRYR2KR3]: 上司に個室に呼び出されたので何かと思ったら
「最近よく胃の辺りを押さえてるけど、調子が悪いのか？
　痩せてきてるし、病院行って診てもらえ」と言われた。
腹筋を触って確認するのが癖になっているようだｗ
574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 23:41:33 ID:wZQo8hfh]: ちんこしゃぶれじゃないのか
575 名前：854 mailto:sage [2007/03/20(火) 23:47:30 ID:H3eHcxms]: >>510
基本的なことなんだろうけど引くのを意識すると全然違うね。
こういう情報は参考になることが多くてありがたい！
576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 23:58:32 ID:Z18Ymixf]: 最初はついて行くのも必死だったけど、
慣れてきて姿勢とかを意識すると負荷がぜんぜん違うね。
577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 00:01:50 ID:6S3iyMMy]: たしかに。
最近、一番奥が深いのは、Disk3なのではないかと思ってきた。
フォーム意識するだけで、ついていけなくなった。
578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 00:04:34 ID:krPE/1bS]: Disc3はﾂｲｽﾄがどうもうまく腹筋に効いてないような気がするんだよな
リズムに乗るのに精一杯でちゃんと肩から回ってないのかな
あとは腰を浮かせるｽｸｲｰｽﾞ!!も苦手
ケツがプリプリしちゃう
579 名前：名無し会員さん mailto:sage [2007/03/21(水) 00:04:48 ID:SqUDfJf6]: 入隊して2日目・・・
自己流で続けていた筋トレがいかに生温いものだったかを思い知ったorz
腹筋も割れてたんだが、ビリーの腹筋運動のキツさには歯が立たなかった・・・
まったく運動して来なかった人には地獄だろうな・・・
580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 00:13:37 ID:SGU04gDV]: >>568
そうなの？知らなかったorz
581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 00:15:48 ID:J7ZlKwhU]: ものすごい勢いで売れてるみたいだけど、
オークションにももの凄い勢いで出品されてる。
どれくらいが続いてどれくらいが挫折するんだろ
でもオクでもいい値で売れてるみたいだから、今のところショップで買っても損はないかもね。
582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 00:15:54 ID:5sE2fpti]: 入隊１５日、途中飲み会で一日の休みがあったけど何とか続けられてるんだが、慢性的な筋肉痛で
週一で通ってるテニススクールの方が絶不調ｏｒｚ・・・筋肉痛が残るのは終了後のクールダウンが
足りないのかな？
583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 00:34:05 ID:wOu4greG]: 私のﾂﾗｲ動作ﾍﾞｽﾄ5
1、ﾜﾝｺｼｯｺ
2、ﾗﾝｼﾞ
3、ﾊﾞﾝﾄﾞありｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｸﾞｼﾞｬｯｸ
4、ﾊﾞﾝﾄﾞありﾊﾞﾀﾌﾗｲ
5、ﾊﾞﾝﾄﾞで二の腕のやつ(ﾊﾝﾏｰみたいにするやつ)

みんなは全体の中でどれがキツイですか？
やっぱ、ﾜﾝｺｼｯｺかな。
584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 00:34:52 ID:aSENbdhX]: ソルトリバー（；＾ω＾)
585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 00:40:43 ID:PgX0uvhX]: 名前がわからないけど、仰向けになって足を曲げながら起き上がるやつ、
あれがどうしてもできないよ…
586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 00:46:20 ID:E3h4KDCn]: >>578
それやり方間違ってると思う。
しょっちゅうツイストあるけど毎回全力でやってる？
ツイストだけで汗流れるよ。
シェリーの腕のふり見てみ。あと鏡見て自分の背中（肩の後ろ）少し見えてる？

スクイーズはうまく説明できん。出来るようになるとすごい効いてる感じがして
気持ちよくなる。やせそうで。回数重ねるのみ！

とウエスト大幅サイズダウンした私がいってみる。
587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 00:48:09 ID:aSENbdhX]: >>585 ラジオ体操でもやっとけ
588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 00:58:47 ID:D2eaf6Ch]: >>581
オクに出てるのは手元にコピーしたＤＶＤ残して
キャッシュバックとＤＶＤ売り抜けの二重でウマー狙った輩
ビリーバンドが付いてないのがその証拠

そろそろコピープロテクトかけるなり何か対策しろよと
まぁ破るやつは何したって破るんだろうけど、いまのままじゃ
普通にコピーできてしまうからな
589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 01:18:25 ID:V9WCujSg]: >>586
うるせー、ピザ
590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 01:23:56 ID:xwLNx4uN]: 入隊して３週間目。
体重全く変わらなかったけど(むしろ増えた・・)、２日間サボってしまって恐る恐る体重測ってみたら、２㎏減ってた！！
やっぱり筋肉の分体重増えたんだなって思った(=ﾟ∀ﾟ)ﾉ
591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 01:52:34 ID:PolYlinO]: ここに居る奴らの中で
ブートキャンプが初めてのダイエットってやつは
どのくらいいる？
殆どが、いろいろなことやっては長続きしなかったやつらだろ？
アメのあの手のものは、そんな奴らをターゲットにしたものだと
気がつけよ。
無論、これが最後！これと心中します！ってくらいの猛者は
頑張れ。
でも、多分もって2週間だろ？おまえら？
592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 01:53:29 ID:cTIsy3yB]: 私は注文して５日位で届いたよ。ＶＨＳ版だったから？
ﾜﾝｺｼｯｺのとき、痛くて思わず「ぉ゛お゛お゛ぉ゛～～」とヘンなうなり声が出てしまう。
今２周目だけど体重も体形もかわらないなぁ…。
593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 01:53:41 ID:72Kkbxvw]: >>578
ツイストは肩をまわすんじゃなくて
左右に振るような感覚でやるとコツが掴めるかもしれん。
594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 01:56:42 ID:nEveij1G]: >>564
腰痛持ちです。
痛い時は蹴りは力抜いて低めでほどほどにしてます。腹筋も腰に負担がかかりそう
なのは飛ばしてます。痛い間は無理は禁物ですよ。
595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 02:03:11 ID:bEZwPo+P]: >>591
２週間しか続かなかったピザ乙
596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 02:04:37 ID:PolYlinO]: ここには、キャンプの信者と業者が居るのは良く判る
でもね？ちゃんと考えろよ？
今までいろいろやってきただろ？それは最後までやり遂げたか？
それができないなら、こんなものできないぞ？
これはただのエアロビクスダンスの激しいものだけだぞ？
周りに、いままで買ったものの中におなじようなものはないか？
後悔しないように考えろよ？
597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 02:10:56 ID:o9uH+Nox]: お前らちゃんと仕事してるの？
俺ニートだから何とか頑張ってるんだが
仕事から帰って、これをすると思うと気絶しそう・・
598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 02:20:22 ID:Fv4FS5UX]: 586って説明もできないくせに、すっごく偉そうで感じ悪い。
599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 02:40:45 ID:HM7qzc2i]: 最近のブートキャンプスレは荒れてるね；；
スレ１－３のあたりは和やかで有意義で、みてて楽しかったのに。
皆、同志なんだから、楽しく行こうよ。

>>413
ヨガマットはビリーをするには小さすぎて、困ってました。
こういうのを探してた！
ありがとう(*´ｪ` )(´ｪ｀*)ﾈｰ
600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 02:41:59 ID:D2eaf6Ch]: www.rakuten.ne.jp/gold/shopjapan/images/ft-30days.jpg

これ信じたのだがこれは虚偽だよね
BBCは返品だめだってさ
601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 02:45:22 ID:xyuk4y0U]: >>600
そんなの許してたら商売上がったりだろ
みんなコピーとって返すよ
602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 02:46:45 ID:krIuWMIN]: >>600
最初からそれは適応にならないと書いてあるが
603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 02:51:29 ID:YKEJvWBf]: >572>594
>564です。ありがとう。
確かに始めたばっかで腰痛ひどくなったら続けられないし、長い目でがんがる。背筋も気を付けてやってみるお。

なんか必死な業者さんがいるね。おたくは何のダイエット商品出したの？
ビリーに大敗して悔しいならまともな商品出せよ＾＾誰も買わないだろうがね。
604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 02:51:31 ID:D2eaf6Ch]: 開封後でも、ご使用後でも、返品をお受けします

と堂々と嘘が書かれていると見えるが?
事実bbcはダメとは書いてない
605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 02:58:45 ID:GPvxBNCG]: >604
BBC商品説明のページ

SJの公式には
>※コピー可能な商品の性質上、著作権保護のため開封後の返品は
　不可とさせていただきますのでご了承ください。

楽天SJには
>※開封後の返品はお断りさせていただいております。

とか、ハッキリ赤文字で書いてあるから。
イチャモンつける前に、ちゃんと見てみたら？
606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 03:27:54 ID:D2eaf6Ch]: 日本語で書かれてもな
607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 03:33:56 ID:GPvxBNCG]: は？日本語のサイトなのに？
そこまで行くとただの悪質クレーマーでしょうよ。
608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 03:35:30 ID:krIuWMIN]: ID:D2eaf6Ch
DQN
609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 03:35:38 ID:GPvxBNCG]: >606
おまいさんが「これ信じたのだが」って>600で貼ってるのは
どう見ても日本語に見えますが？
610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 03:44:16 ID:pzDOb3cE]: 前にも出てたケド、九州にはロフトもハンズもありません…。
九州組でショップで直接ビリーに出会った方いますか？
いたらどこのショップか教えて下さい！
611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 05:18:33 ID:SmISzyGO]: 送料プラス1000円で送ってあげましょうか？
612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 05:34:23 ID:bEZwPo+P]: 俺は>>600 >>604じゃないけど、一言言わせてもらう。

俺はビリーは信じているし、もう４カ月間続けている。
が、それを国内販売しているＳＪという会社はどうしても信用がならん。

「安心の30日間返品保証」というマークをBBCのページから外すことくらい、
ものの数分でできる作業のはずだ。
それなのに、そんな作業すら面倒くさがって怠るようなこの会社の姿勢が、
最近の発送遅れの遠因にもなっているように思える。

正直、こんな会社にビリーの日本での販売を担って欲しくない。
613 名前：ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ9day/9日目 [2007/03/21(水) 05:39:25 ID:dZAOr8+j]: ところでみんな痩せた？
614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 07:03:40 ID:FFWi+4vf]: Wiiよりビリーズブートキャンプやろうぜ！
ex22.2ch.net/test/read.cgi/ghard/1174191301/
615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 07:37:23 ID:YIS8WPGI]: 去年デザインだけで買ったけど全く前が閉まらなかったジャケットが
さっき着たらちょっとぱつぱつだけど入ったよ！ありがとうビリー!!

…ところで脂肪燃焼を促すにがり水をｱｸ●ﾘｱｽに作って飲みながら
やってたら、間違って隣に置いてた同じく青いボトルのにがり原液を
一口飲んでしまった。しょっぱい…orz
616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 07:43:36 ID:DrIRgJ87]: ６日に注文後まだ届かない。
617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 07:50:24 ID:SnOdg+Rt]: ここに書かれてもな
618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 08:08:07 ID:i+8FYzrY]: すれ違いかもだけど、腹筋する時の姿勢で困ってます。
寝て肩を持ち上げた姿勢になって腹筋すると、
腰の出っ張った骨がゴリゴリ痛くて腹筋どころじゃないんだけど
やり方まちがってる？
619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 08:20:06 ID:6S3iyMMy]: billyの最新DVDの動画発見
ttp://community.gaiam.com/gaiam/p/TaeBoAmpedAdvancedMoveshowtotips.html

シェリーがかわいくなったのと
ビリーが中年太りっぽくなったのが気になったｗ

>>618
レッグプレスのときとか、お尻の下に手入れてる？結構重要
620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 08:23:30 ID:6S3iyMMy]: 間違った
レッグレイズだね。

あと、両手がふさがる時は、
なるべくお尻に体重乗せるようにしてやってる
621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 08:28:59 ID:6S3iyMMy]: 連騰スマソ
もう一個見つけた
こっちの方が実際の映像だね
ttp://www.collagevideo.com/cart/default.aspx?PriorityCode=RL49
622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 08:31:42 ID:6S3iyMMy]: ホントごめん

直林できないっぽい
ttp://www.collagevideo.com/showvideo.aspx?item=detect&ad=2&prioritycode=RL49&source=VF-ban-ad#
いって、See a 60-second preview をクリック
623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 09:03:11 ID:SnOdg+Rt]: うぜえ
624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 09:18:35 ID:fJywxVtD]: >>616
おまえさんはこっちな。
【SJ】ビリーズ・ブートキャンプが届かない
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174208619/l50

こちとら３週間待ちでようやく入隊できるぜ！
625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 09:51:00 ID:CB0jIT0V]: 片足でボートコキみたいなやつは足が辛いが正解はどこが辛いのかね？見ててどこ鍛えてるのかわかりません。
626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 10:44:46 ID:Hm3TcTs6]: 入隊して一週間
筋肉痛で一日おきにやってる
体重計がないから具体的な数字がだせないけど
背中脇腹にきいてるみたいでこの前までパツパツだったシャツが余裕で着れた！
disk1 2はストレッチが基本だから体がほぐれて軽いですょ
627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 10:48:27 ID:iabi23IE]: >>625
そんなのあったか？思い浮かばない…
628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 11:10:21 ID:wOu4greG]: >>625
体育座りみたいな格好でやるやつ？
あれなら私は下腹に効いてる感じするけど。
629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 11:18:16 ID:VFo2wgUZ]: これは有酸素運動と無酸素運動どっちが多目ですか？
630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 11:29:27 ID:zj9WUO8r]: >>610
直接の答えにならなくて悪いけど、
私は東京のハンズから代引きで送ってもらったよ。
ちなみに送料と代引き手数料で+1000円くらいかかる。
631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 11:32:53 ID:ky6YjnSu]: >>583
私もシッコポーズはきつくて「もう勘弁してください！」って叫んじゃうよw
バンドありジャンピンジャックは失神寸前。
バンド付けて腕をＷの形で伸ばすのも辛いね。
あと、ハンマーの時「オイサー！」とか言いながら
ニヤニヤしてるビリーの顔見ると、ぬっ殺したくなる。
辛いのはDisk2ばっかだなぁ。
632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 12:01:09 ID:CB0jIT0V]: シッコポーズでまじシッコポーズにならなくて参った。上げた股が上に広がらない。俺は基礎がダメだな。立ってる時は股広がるんだけどな。
633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 12:34:09 ID:PgX0uvhX]: 続けたら最後まで完璧についていけるようになるのかな？
ビリーを数ヵ月続けてる人、どんな感じですか？
634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 13:05:22 ID:0fk9HMYV]: >>622
WORKOUT 5が面白いな。
ライブ感満点ｗ
635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 13:18:07 ID:bniMwyRg]: >>629
無酸素

無酸素多目がいいならこれ。
有酸素多目がいいならターボジャムとか他のにした方がいい。
636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 14:31:19 ID:oMp7kItm]: >>635
ありがとうございます助かりました！！
637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 14:41:20 ID:oc97JyZj]: >>622の出してくれたURLのサイトは面白いね。

www.collagevideo.com/cart/ShowVideo.aspx?Cart=XKN08IZ&Item=9285A&SearchType=Instructor
ここがブートキャンプのところだけど、グラフで内容が見れたり
レベルがあったり。
ビリーのレベルは、中級になってる。
初級は、デブ＆運動してない人向けね。
どうりで運動してなかった私にはキツいはずw

他のDVDもあるから内容を調べたい人はここで
調べるとよいかも。
638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 15:21:31 ID:AKWpnj8x]: 横浜のハンズやロフトに行っても売り切れ
都内のハンズやロフトに行って置いているなら今すぐ行くのだが
639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 15:39:46 ID:uh0TIzf1]: >633
はじめて2ヶ月ほど。
少なくとも、始めた当初よりはだいぶ動く。
しかし、完璧にはほど遠い。
まあ、ほとんど運動してこなかったピザなんだから、当たり前だけど。
でも、続けているうちに少しずつながら動きがよくなってきたと実感している。
640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 15:51:08 ID:sd8Vc6+r]: >638
ららぽーと横浜のハンズには先週あったよ。
もう売り切れちゃったかもしれないけど。
641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 16:14:50 ID:LLjPzc17]: 体調不良と確定申告で半月ほどビリーを休んでから再開したら、
思いっきり首の力が弱ってた。
首はビリーでしか鍛えてないからね。
642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 16:42:14 ID:AKWpnj8x]: 渋谷のハンズに在庫があった。
これで無事に入隊できる
643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 16:51:48 ID:Qzr4F1hM]: 今日初めてﾃﾚﾋﾞみた。楽しそぅ!! 腹筋割りてぇ～ﾋﾞﾘｰ惚れたよﾔﾊﾞｲわ
644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 17:07:37 ID:I6FLmTjy]: 今日入隊しました。
きついけど効いてる気がする！
運動不足のせいで血行が悪くなったのか最近冷えが症が辛いんだけど
ビリー続けたら冷え症も改善されないかなと期待してます。
645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 17:09:45 ID:SGU04gDV]: 今さらスイマセン、ﾜﾝｺｼｯｺってどの動作ですか？

妹とやってるけど、母親もとうとう入隊。
157cm45kgで腹がすでに6つに割れてる母。こういうの大好きと大喜びでした。

ちなみに、意味もなく妹と「ブンブン」とか「ワンモアセット、ゴー！」
とか言い合うようになってしまった。
646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 17:25:30 ID:uh0TIzf1]: >645
Disc2応用プログラムで、ビリーバンドをはずしたすぐあとのエクササイズ。
四つんばいになったあと、片足をあげて上に蹴る。
それだけならばまだいいが、あげた足を前に持ってきて、それを上下。
腰の後ろがつりそうになる。
647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 17:30:26 ID:SGU04gDV]: >>646
あー、分かった、ありがとうございます。
確かにあれはツラかったです。
648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 17:38:01 ID:Bedr4hne]: 自分のｂｂｃやってるとこカメラで動画撮ってみたら、あまりにも痛々しかった・・・
649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 18:03:47 ID:gI8RXn8Q]: >>648
うｐ!!
650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 18:30:19 ID:8fiiAGFY]: ﾋﾞﾘｰが自分のしゃべりに酔いはじめて、後ろの人たちがほっとかれてるのが笑える。
651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 19:14:48 ID:tacAukL+]: 札幌のハンズも売り切れか＼(^o^)／
ビリーに会えるまでのお試し版はまだ続きそうだな(´･ω･`)
652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 19:18:30 ID:iabi23IE]: >>648
ﾜﾛﾀ…
いつか、シェリー達のようになれる、そう信じて頑張ろうぜ！
653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 19:33:08 ID:oc97JyZj]: >>648
動画に撮るの面白いよね。
誰に見せる訳でもないけど、撮ってるって意識するだけで
みょーにガンバれるし。
自分では鏡でもチェックしてて完璧なつもりの動きでも
なんだかなぁーな感じだったりw
動画撮影はお薦めだよ。
654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 19:49:43 ID:cXpsb2hN]: 初めて応用編やってみたけどやっぱりキツー!
ちなみに消費量は460kcalだったけど、途中で乳バンドがうまく反応してなくて
計測できてなかったので、実際はもうちょいある。

基礎編でもそうだったけど、腹筋が全部こなせん・・・
半分ぐらいで攣りそうになってダウンする。
655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 20:16:39 ID:DcVTUCeA]: ﾋﾞﾘｰがSASUKEに出たら余裕ｸﾘｱできるんじゃねーか？
656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 20:18:02 ID:GTIGrhoW]: >>655
ナニ、サスーケー？！（わっかるっかなぁ...
657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 20:19:31 ID:m9GcYZyU]: >>665
ｼｪﾘｰのKUNOICHIは永久保存する
658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 20:19:36 ID:SnOdg+Rt]: ビリーってボブサップに似てね？
659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 20:20:35 ID:oRcA0Nq2]: 本日ようやく入隊できました！腹筋が全くついていけない…。これで基礎とはねぇ。
660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 21:04:30 ID:WonW5FEj]: TVKで今やってるよ
661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 21:11:21 ID:dZAwiSTb]: >>656

あのコーラもどき美味かったなぁ～

歳がバレルw
662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 21:17:48 ID:tCDclSdv]: 二日目終了。筋肉痛がつらい・・・特にふともも周辺が
>>659
同じく腹筋がついていけない。そのせいか腹筋の筋肉痛はそれほどでもない

>>656
興味はあったけど、結局一度も飲まなかったなぁ・・・
663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 21:24:17 ID:HqZsUNDp]: 私もﾑﾘ！って動きある(>_<)仰向けに寝て､一気に上半身を起こしながら脚を曲げるやつ。尻の骨が当たって痛いし･･･腹筋が足りないかなぁ↓
664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 21:30:02 ID:SnOdg+Rt]: おまいら
シェリーで（；´Д`）ﾊｧﾊｧするんじゃねーぞ
665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 21:32:32 ID:R47gQqNJ]: >>663
私もあれはキツイ。最初は無理だったけど、今日低反発の枕をお尻に敷いて
やったら結構ついていけたよ。でも腹筋が燃えるように熱い！
666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 21:33:02 ID:CZTk1cG3]: >>664
あたりまえだろｺﾞﾙｧ!!
そんな目的でﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟやってんじゃねーよ！！

ﾋﾞﾘｰ（；´Д`）ﾊｧﾊｧ
667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 21:36:09 ID:SnOdg+Rt]: >>666
アッー！
668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 21:39:46 ID:/CjMmG1i]: >>666
アッー！
669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 21:50:38 ID:D2eaf6Ch]: おすすめ度：★☆☆☆☆ Y** (2件) 2007/03/21

星ひとつどころかマイナスです。
注文後の確認メール無し。
こちらから注文番号を伝え、受け付けられているかを確認し、
代引のため到着二日前くらいには連絡を欲しいと伝えたが、
「発送後にメールをする」と返事。
発送連絡が無いまま、商品が到着。
ここまで対応のひどい店は初めてです。
もう二度と、ここでの買い物はしません。

って・・・・。
受付メールは自動返信なんだから、それすらきてないってのは
コイツがメアド間違えて入力しただけだろ。
当然発送メールだって届かないって。

最近こんなヤツおおいなあ
670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 21:59:56 ID:zffaMNdX]: >>651
札幌のハンズにはないけど、札幌にショップジャパンはあるw
671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 22:01:48 ID:BbiTWbGT]: 俺はシェリー兄貴にどこまでもついて行くぜ
672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 22:14:01 ID:Bedr4hne]: ttp://up2.viploader.net/pic2/src/viploaderf109077.jpg
673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 22:18:49 ID:LX7MeK9j]: >>672
ちょｗｗｗｗ
674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 22:19:57 ID:D2eaf6Ch]: グロ注意
675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 22:20:25 ID:Bedr4hne]: ttp://up2.viploader.net/pic2/src/viploaderf109078.jpg
ttp://up2.viploader.net/pic2/src/viploaderf109079.jpg

動画にするとホント痛々しいわorz
676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 22:26:58 ID:fJywxVtD]: 今日入隊した！
寝っ転がってやるやつ、首が吊ってついていけねー。
ジャブ＆キックが楽しい。
飛んだり跳ねたりのときは（階下に迷惑だから）そればっかやってたｗ
足を出すより引くことを意識しろって教えてくれたやつサンキュー！
677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 22:30:19 ID:L2TxDJRr]: コピーしたいからビリー貸して、と旦那がDVD持ってった。
旦那の部屋を覗くと、寝転んでビリーを鑑賞中・・・

不気味なんすけどwww
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 22:35:36 ID:Bedr4hne]: >>674
グロじゃねーし
679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 22:35:55 ID:oc97JyZj]: >>677
旦那は一緒にやりたいんじゃないの？
声かけてやりなよーーw
680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 22:37:48 ID:72Kkbxvw]: 簡単にコピーさせるんだな。
そっちの方が不気味
681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 22:37:49 ID:OmfkH2Wi]: >>677
旦那は確実に２ちゃんねらだなｗ
682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 22:38:01 ID:m9GcYZyU]: Disc1-2は充分汗かけるけど3-4は物足りないのでｻｳﾅｽｰﾂ着てやってる
汗かくのがこんなに気持ちイイってのを思い出したのは部活以来だ

まぁ、ｾｸﾙ時に汗だくになるのもいいけどな
683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 22:38:10 ID:+INa4u++]: 字幕で「カウント　カウント」ってのが、ビリーの口からだと
「蟹！　蟹！」と言ってるように聞こえて仕方がない・・・。
684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 22:45:42 ID:GTIGrhoW]: >>677
旦那は実は男にも興味があるんだよ
685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 22:47:04 ID:GTIGrhoW]: >>683
あれって、「Can it!」って言ってんじゃないの？
いいよいいよーできるよー、って
686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 22:51:55 ID:mTH9ggG0]: >>685
"Count it!"が正解。「（数字を）数えて！」って。
687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 22:57:47 ID:qD08SQEq]: 板尾の嫁もいるよな
688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 23:01:22 ID:nvev6pdL]: ＣＳ見てると、このCMの音楽が、リズムよく流れて、あと少しで買ってしまいそうだ。
この音楽がいいね。でも買っても体力なくて続かないのが目に見えてるから買わないけど。
689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 23:04:06 ID:YIS8WPGI]: >>651、>>670
札幌の街中のハンズで取り置きしてもらったらすぐ買えたよ。
690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 23:05:21 ID:GTIGrhoW]: >>686
そうなのか。
でも実際、蟹に聞こえるんだから、蟹って言ってるんだよな。
691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 23:10:34 ID:b/ELgr/S]: この二週間迷って今日ハンズにいったんだけど
品切れ･･･自分と同時に３人くらい、ビリー看板に集まって
「ええ～」「ない～」ってなってたｗｗ
店頭でもちゃんと売れてるんだな～
ちなみに次回入荷は４月中旬だか下旬になってた･･･残念
692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 23:16:45 ID:9xcaPwnN]: >>687
もちろんそうよ
693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 23:17:30 ID:dGcU8vdL]: >>688
俺は体力つけたくてポチッたよ
694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 23:21:12 ID:x5ulYsA5]: かなり激しい運動だね。これ。
ウォーキングや軽い筋トレをこなしている人じゃないときつそう。
０から始める人はよほどの強い意志がないと続かないから気をつけて。
695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 23:33:45 ID:m9GcYZyU]: MXTV23時30分に毎回ﾁｬﾝﾈﾙを合わせてしまうｗ
696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 23:38:42 ID:L2TxDJRr]: 旦那、その後ニコニコしながら汗だくで部屋から出て来た。
観賞後ビリってたモヨウwww

自分がビリってるところをようつべに上げたい、三脚でビデオ回す、
とかワケわからんこと言ってんですけど・・・

>>679
一緒にやりたくないから、コピーして一人でやるんだってw
697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 23:40:36 ID:R47gQqNJ]: >>695
私もだｗ

ビリー始めてから片頭痛がなくなって嬉しい。
これ見終わったら軽くやろうっと。
698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 23:43:28 ID:D2eaf6Ch]: >>677
無神経に部屋開けちゃダメだって
オナヌーしてたらどうすんの？
699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 23:58:43 ID:bEZwPo+P]: >>697
旦那にナイショでうｐ!!
700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 00:03:09 ID:AeXI64N1]: >>696
旦那のｵﾅﾇｰ盗撮してうｐ
701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 00:05:43 ID:fe+GJcC3]: そうそう、ヤフーのビデオチャットかなんかで専用部屋作って、時間を決めてみんなでBBCをやったらたのしいんじゃないだろか。
恥ずかしい人は後姿とか首から下だけ映して参加するの。
702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 00:18:54 ID:mMmRjlKm]: BMI標準、体脂肪34％♀。
1ヶ月前から、１日1200ｶﾛﾘｰ前後を目安に食事制限。
＋週4日ジムで30分くらい有酸素運動しています。
地味に2キロは減っていたものの､
ＢＢＣ5日目にして体重＋2キロ。
筋肉増えるのって3ヶ月後でしょ？
何がいけなかったんだぁ～
703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 00:19:00 ID:OlA3Leou]: >>696
うｐいいじゃん！
日本人もがむばれ
704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 00:47:08 ID:0Jx8RWIz]: >>619,>>620
ありがとう。やってみます。重心置くとこを意識しながらやればいいんだね。

腹筋んときは
ヨガマットじゃ薄ぺらだから風呂に敷く用のマットをひいてみようかな。
705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 00:51:23 ID:/B5zk0x9]: 体重132kgの激ピザなんですけど、ちょっと一発奮起するつもりで入隊してみますた
1週間で5kg減って凄い嬉しいす
目標はとりあえず無理せず90kg
みんな一緒に頑張ろう
706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 01:08:10 ID:WOipQged]: >705
すげー！
やっぱそこまであると落ちる量も半端なくて体重計乗るの楽しそう。
707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 01:55:44 ID:AoCR3c2i]: >>705
ほんと、すげーなー
めげずにまんまｶﾞﾝﾊﾞﾚよー
708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 02:09:15 ID:cQ8LpQQv]: >>705
元気がでるテレビだっけか？の大みたいなことになるなよ
何事にも無理は禁物
709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 02:10:32 ID:DAYcdOoW]: あたしもやろっかな・・・。
ブートキャンプ
今ダイアレスってダイエット商品半年
試してるのにたったの２キロしか落ちてないし・・・
ウエストも１センチくらいしか減ってないし・・・
710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 02:11:53 ID:tT5dgmlH]: >>705
とにかく無理はするな。
続けることに意味がある。
711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 02:14:28 ID:DAYcdOoW]: ダイアレスは効果ないよ。
友達も一年使ったけどやせなかったしね。
712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 03:01:43 ID:/l/Rm4fV]: ダイアレスってこれ↓か。
ttp://www.cosmoroyal.gr.jp/diares/
こんなもんに引っかかる奴いるんだねぇ。
713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 03:05:44 ID:DAYcdOoW]: 無料贈呈でも解約者続出！
理由は効果ないから！
714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 03:08:57 ID:XhSL6EKh]: これ下の階の人の迷惑になりそうだな…
715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 03:09:49 ID:KAobXIZy]: マンションの1階に住んでるのだけどやっぱり周りに響くのかな？
響くみたいだったらある程度慣れたら外でやろうかな
716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 03:26:18 ID:/FdvZZEb]: >>696
You Tube にうｐしたら、URL張って!!
717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 03:32:35 ID:BSgW5txE]: >>ID:DAYcdOoW
あんた根本的にずれてるんだよ。
まともな脳味噌してたら、痩せる痩せない以前にこんな会社とは関わらない。
半年やって効果が無いことに気がつくよりも、もっと気づかなきゃいけないことがあるだろ。
718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 03:38:35 ID:H5hRu0Wf]: >>709=>>711=>>713
自演乙。
719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 03:49:41 ID:9Yu7FRq8]: www.billyblanks.com/blanks/ecs/main/aboutShellie.html

親子なのはどうしてなのか。
720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 04:08:43 ID:EvFupdUP]: また自演かよ。馬鹿だよな（笑）
>>719
奥さんの連れ子…つうかさんざん慨出
721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 04:14:49 ID:GqgIV6pr]: もしかしたら、

>>709は　自分の話
>>711は　自分だけじゃなく友達も効果無かった
>>713は　解約者が続出する糞会社

てことが言いたかったのか？

自演じゃないにしても、友達が半年試した結果を見てるのに
それでもトライした時点で、ID:DAYcdOoWはアフォ確定だ罠ｗｗｗｗｗｗｗｗ
722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 04:27:12 ID:Ff8QgS62]: >>712
こんなもの飲むくらいなら下剤飲んだ方がよっぽど効果あるだろうに・・・。
どうやったら飲んだら痩せるやんてフレーズを信じれるんだかわからん。
723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 04:29:02 ID:Ff8QgS62]: やんてじゃなくて、なんての間違い。
724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 05:38:10 ID:C0AhxEHT]: 儲かってしょうがないだろうな

羨ましくて仕方がない
725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 06:31:43 ID:uAFQ/FKY]: ビリバン、どうも実際のものの方が太いような気がしてならない。
726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 06:56:44 ID:LsjEB9I9]: 今ショップジャパンで販売している2005年版と
エリート（２００６年版）の両方やったことある人いませんか？
どっちのほうがキツいとか効果が出やすいとか、どう
違うのでしょうか。
727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 07:54:49 ID:jsmofACM]: >>725
中の人は正しいフォームを見せなきゃいけないから、「格好だけ」でいいんだよ。
728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 08:48:08 ID:uAFQ/FKY]: >>727
ハッ！そうか。
729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 09:22:44 ID:lUoBfydV]: すぐ食ってかかる妄想バカは救えない
730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 09:47:41 ID:i1ZmlsW3]: しかし宇高さんとか2週間で5.5kgもよく落ちたな
こっちは10日終わってなんとか-1kgとかなのに
まぁ体脂肪率は-5%、ｳｴｽﾄ-8cmなので満足してるけどさ
731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 09:57:54 ID:24cf9yc0]: 昨日CM見てから旦那が欲しい欲しいってわめいている。
今日銀行でお金をおろしてくるらしい。

実は私も密かに欲しかったので、ラッキー。
732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 10:05:47 ID:8qGwUNy3]: 旦那が欲しがってるのはビリーの（ry
733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 10:06:50 ID:Pw23BPrI]: 基本プログラムだけをやって3日目。腹筋が一番痛い
734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 10:11:11 ID:jCuspOdP]: 正直、腹筋プログラムより応用のラストの腹筋運動の方がかなりｷﾂｲ
シェリー程じゃないけどｳﾞｧｰｰ！って声が勝手に出る。
735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 10:16:04 ID:9XK7tJlH]: 今日届いたけど体重計がありません
736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 10:18:37 ID:tT5dgmlH]: >>735
ついでに買えば？
例えば、食事前とかに計るとちょっとセーブしようかという気にもなるし。
あと、毎日計ってると健康管理にもなる。
737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 10:24:45 ID:Bc37cr5T]: 昨日デイスクが届いたので早速基礎をやったけどマジ疲れた。基礎～最終まで一週間でやるものなの？それとも基礎が出来てから次の応用編に行くべきなのかな？
738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 10:37:35 ID:aTUlvR58]: 一週間で効果的に～はSJの売り文句
ビリーのおすすめメニューは>>458らしい
どっちでもいいと思うけど
739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 10:49:09 ID:Bc37cr5T]: >>738
ありがとうございます。
740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 11:06:15 ID:Of10Akxo]: 渋谷のハンズでゲットして、昨日入隊しました。
昨日は、基本のパンチ＆キック終わったところで休憩入れないとダメだったけど
今朝は、テーブル（逆四つん這い）まで続けられた。
しかしまぁ、自分の股関節の固さに二日で辟易。
最初の前屈ストレッチとサイドキックで泣きそうになる。
BBCとは別に柔軟とかやった方がいいのはわかるが、
BBCだけやってても身体柔らかくなったりするかな？
741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 11:12:07 ID:i1ZmlsW3]: >>740
毎日やってるから多少は足上がるようになったよ
でもアップとダウンに柔軟やった方がいいとは思うけど
742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 11:39:18 ID:RjZ74rTw]: 筋トレチューブで代用しようと思うのですが、
強さはどれくらいの物を選べば良いでしょうか？
743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 12:04:50 ID:qNESLY18]: >>742
カエレ
744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 12:34:45 ID:Nc/y5ysU]: 腹筋編に入ると腹筋より首がもたなくなる
745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 12:39:50 ID:8BPJk1PN]: >>742
人それぞれ筋力が違うから一概には言えないよ。
ビリーバンドと同等の強度の筋トレチューブでオススメのがあれば教えてください。
って質問にしないと・・・。
746 名前：実践中 [2007/03/22(木) 12:40:29 ID:1ZGgg4q8]: 前スレの最後のほうに書いた者です

昨日でちょうど１ヶ月経ちまして

身長　174ｃｍ
体重　80.2ｋｇ　→　76.8ｋｇ
体脂肪　23.4％　→　21.4％
ウエスト　95ｃｍ　→　82.5ｃｍ

ほとんど最終プログラムばっかりやってます
応用編は１時間近くあるしきついので・・・ｗ
体重と体脂肪はさほどでもありませんがウエストがすっきりしました＾＾
このまましばらく続けていくつもりです
楽しく運動できるし　お勧めですよ～
747 名前：740 mailto:sage [2007/03/22(木) 12:41:45 ID:Of10Akxo]: >>741
ありがとうございます。
よっしゃ、あと15分早起きします。
748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 12:44:27 ID:5qNm+VVl]: ナイス報告。
やる気出る。
ためになる。
749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 13:01:00 ID:xoqeC/O+]: テレビをパソコンの横に置き、パソコンでビリーを流す。
テレビにビデオをつないで自分を映す。
ビリーたちと並んでブートキャンプ！
テレビのワイド画面でさらに豚に映る自分と動きのヘボさに凹む！！
同じ人間でもこうも違うとは…
750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 13:03:12 ID:RjZ74rTw]: >>745
代用と書いたのでそうとってもらえるものだと思ったのですが言葉足らずですみません。

どなたかよろしくお願いします。
751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 13:32:06 ID:E5ac80B0]: おれこれ買って４日目。
毎日やってるが身体が軽くなってきたのを実感する。
なにより筋肉痛が心地よい。
752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 13:43:20 ID:6U/ISoQZ]: >>750
・ビリーバンド単体購入はショップジャパンカスタマーサービスセンターで受付中（定価3900円）

つうか代用できるものがわからない初心者クンなら最初から買えよ。
753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 13:56:19 ID:i1ZmlsW3]: ｵｸでﾋﾞﾘﾊﾞﾝなし買ったか、誰かにｺﾋﾟらしてもらったﾔﾂなんだろう
754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 14:01:42 ID:raHruqGr]: ちくしょう。休もうと思ってもCM見るとモチあがっちまうぜorz
755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 14:21:05 ID:nDSniqXS]: CMの曲が気になって問い合わせしたら、CM独自の曲らしい…。ザムネン
756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 14:34:25 ID:3CHOYkg8]: 九日で体重が２ｷﾛ、体脂肪が４ﾊﾟｰｾﾝﾄ落ちた！
私でも、やれば少しでも理想に近付けるんだね！分かってるのは諦めたら何も変わらないことなんだ。
757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 14:34:42 ID:+O60dn22]: ３週目突入。
167/54/23
↓
167/52/22腹筋にうっすら縦すじが！
今日から応用編で初ビリバン。きっつー！足はさほど効くとは思えないが腕が半端ない！筋肉痛きそう。
シッコポーズは相変わらずキックまでしかできずリフトで撃沈・・・
758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 14:51:41 ID:KPbcXU0T]: ブートキャンプしかないな・・・
759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 15:00:25 ID:FfXBjX+1]: >>670
なるほど、コールセンターかｗｗ

>>689
街中って大通りのだよな？
昨日行ったら入荷は未定って書いてあったけど、通販より早くゲットできるなら予約したいんだけどなあ
760 名前：ビリー [2007/03/22(木) 15:01:21 ID:jqtltRaQ]: P2P使って英語で探せば
ネットでタダで転がってるよ！
761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 15:03:43 ID:4hCqCCQF]: 偽ビリーｗ
762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 15:05:04 ID:YHzVP6SA]: >>757
3週間で2㌔もいいな…
自分はもう半年ぐらいになるけど、
やっぱり何回かさぼっちゃったり、正月休みで体重増えたから、
なかなか効果がでない。
でも最近はがんばってて、ようやく正月前の体重に戻った!!

158㌢49.5㌔(正月明け)25%→
158㌢47.7㌔21.2%

ようやく脚がｽｷｰﾘしてきたよ!!
ちなみに応用＋腹筋を主にやってます。
763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 15:13:51 ID:4hCqCCQF]: 日テレでダイエット特集
764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 15:13:55 ID:o84X3ugA]: 2週目突入。
172/72/23
↓
178/65/20
765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 15:14:56 ID:i1ZmlsW3]: >>764
ﾋﾞﾘｰやると背が伸びるのか？
766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 15:16:32 ID:x87NVch6]: 昨日届いてやったらキツい。
キックできん。今日は筋肉痛。
767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 15:20:21 ID:NpLBFgfl]: >708
スレ違いだけど、あの大ちゃんどうかなっちゃったの？
すごい顔色の悪いピザがダイエットに励んでるなぁと最初だけ
見てたのでキニナル
768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 15:22:09 ID:ijdJivJb]: >>764
どんだけ～！
769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 15:28:47 ID:9Yu7FRq8]: >>764
ﾜﾛﾀ
770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 15:29:09 ID:YHzVP6SA]: >>767
大ちゃんって中居ｸﾝの仰天ニュースのだっけ？
元気が出るテレビって知らないなぁ…ﾛｰｶﾙ？

今どうしてんだろ？
ほっぺが安田大サーカスのヒロと同じみたいになってたよね。
全然違う人だったらｽﾏｿ…
771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 15:55:56 ID:6U/ISoQZ]: >>770
80年代生まれ？
772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 16:09:05 ID:KPbcXU0T]: Ｗe are the world !!!! We are the ビリーズ !!!!
行列のできるビリー相談所。
773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 16:12:18 ID:aTUlvR58]: ビリーすげえな、一週間で効果がって誇大広告だと思ってたけど
三日目で173/66/24から173/65/22.5に
三日坊主だと思ってたのに一週間が楽しみになってきたｗｗｗｗｗｗｗ
774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 16:23:45 ID:+gd4LDV+]: 36歳男。運動といえば朝夕の通勤（徒歩10分）のみ。

先週来たので、ビリーバンドなしでやってみたところ
45分ぐらいで床に崩れ落ちて起き上がれなくなった。
2日目は最後までやったが、腹筋はとてもじゃないが全部こなせず。
3日目にDisk2をやってみたところ、今度は40分ぐらいで死亡。
こりゃいかん、Disk1がこなせるようになってからDisk2をやろうと今がんばっている。
体重はあまり減らないけれど、体脂肪は確実に減少中。

ビリーバンドが使えるようになるまで1ヶ月ぐらいかかるかしらん？？
でも、昨日できなかったことが今日はできたりすると単純にうれしい。
腕立て64回こなせるとは、俺も進化したモンだ。

がんばるぞー！
775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 16:31:57 ID:+6cR8STL]: 【芸能】年齢詐称の夏川純、昔はＡＶに出演したこともあった！
game12.2ch.net/test/read.cgi/bgame/1174024683/
776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 16:36:04 ID:4hCqCCQF]: 吊られたお
777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 16:37:10 ID:6xMXumEh]: ビリーやる前まで、鉄棒で逆上がりするとほとんどできなかったけど
さっき鉄棒してきたら、ｽｲｽｲｰｸﾙッ！と逆上がりできたぁ。
778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 16:38:57 ID:fT8+ZEXB]: ｲﾔｰｰあのCMはあきらかに誇大広告だと思うけどなー
779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 16:44:47 ID:oj0myEqm]: 1kgあたりのカロリーは7000kcal超だから
1週間で1kやせるのだって大変なのに
5kなんて絶対無理
780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 16:45:15 ID:i1ZmlsW3]: >>778
※個人により効果は異なります

って逃げ道作ってあるしなぁ
781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 16:54:26 ID:fT8+ZEXB]: １週間に５キロ痩せたって人は、でっかいウンコwと
水分で４キロくらい。
後１キロの脂肪と筋肉が減ったんだろうね。

本当に５キロ減ったとしても脂肪が減ったんじゃないことは確かだね。
782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 16:59:14 ID:i1ZmlsW3]: >>781
100kgが5kg痩せても1週間で5kgだしな
あの驚きの声に元の体重出てないし
宇高さんたちは2週間で-5kgだしな

ただ新井さんだっけ？1週間で-3.8kgってのはｱﾔｼｲな
783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 17:01:11 ID:0Jx8RWIz]: みんなの言う宇高さんってどこで見れるの？
ハンズで買ったブートキャンプにはビリーからの手紙なんか入ってなかったけど持ってる人いたら内容教えてくだチャイ。
784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 17:14:07 ID:KPbcXU0T]: どう考えても・・・ビリーだな。
785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 17:17:13 ID:X7aK4tdz]: >>783
・あきらめるな
・筋肉に意識を集中しろ
・飯は三食きっちり食え
786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 17:28:48 ID:YHzVP6SA]: >>771
ん、いいや78年ですぅ
787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 17:52:48 ID:tGMNElHj]: おれ１週間でプラス１キロｗｗ
788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 17:59:45 ID:RgtWEnJE]: 筋肉増オメ！
789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 18:13:47 ID:GqgIV6pr]: 今日でビリー６日目。

昨日までの筋肉痛が消えたのはいいが、やたらと倦怠感がある。
何なんだろう？
とりあえず今日も腹筋プログラムをやったけど、
なかなか力が入らず、ヘナチョコのまま終了。
あまり汗もかけず、意味が無かったような希ガス。

腰とかひざが激しく痛いんなら潔くお休みにするんだけど
こういう場合はどうすればいいんだろう？
ただ単に気合が足りないだけのような気がして、自分に鞭打ってやってはみたが…
水分や食事のとり方に問題があるのだろうか？
アドバイスよろ。
790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 18:15:31 ID:Aa1AXNYy]: ブートキャンプに入院したら筋肉ついて体重増えますか？

ステターテス：17old/168cm/49kg/13%/24.5cm
791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:mixi.　id=6264456 [2007/03/22(木) 18:16:31 ID:RPNSFEIw]: ステターテス
792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 18:18:34 ID:g+vNW0GD]: >>790
すごいステターテスだなｗ

入院つうか入隊したらプロテインも摂れば筋肉量は増えると思うよ
793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 18:19:01 ID:ZcCFcCkS]: 何のテストだろうｗ　→　ステターテス
794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 18:23:16 ID:4hCqCCQF]: 24.5cmって足のサイズか？
795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 18:23:38 ID:mDm7e1ie]: ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣｣
―――――――――――――‐┬┘
　　　　＿＿＿＿.＿＿＿＿　　 |
　　　　　|　　　　 | 　　　　|　　 |
　　　　　|　　　　 | ∧＿∧　|　　 |
　　　　　|　　　　 |（　´∀｀）つミ |
　　　　　|　　　　 |/ ⊃　ﾉ　|　　 | 　テス
　　　　￣￣￣￣'￣￣￣￣　　 |
796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 18:28:04 ID:GqgIV6pr]: >>794　それても「●ンコ」のサイズか？
797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 18:30:25 ID:4hCqCCQF]: でかいなｗ
798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 18:33:04 ID:x87NVch6]: ニャニャニャン
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 18:39:39 ID:jLn5LBj1]: ワンワンシッコは何とか出来るのだが、上半身起こして脚を広げたりの腹筋が全然ダメ…。あれが出来る人は凄い…
腕立て四回やって転がってまた腕立て四回のやつは面白いけど。
800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 18:42:00 ID:Pw23BPrI]: ワンワンシッコって何？
801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 18:44:18 ID:fT8+ZEXB]: ワンコシッコが出来るのはすごい！
上半身起こして脚を広げたりの腹筋はコツが掴めれば出来るけど
ワンコシッコだけは完璧には出来ないよ
802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 18:52:18 ID:Aov6QXhP]: >>789ナカーマ発見。
私も倦怠感に悩まされながら、７日目まではがんばろうと思って続けた。ウエストが減り続けているのも助けになったし。
ひと通り終了して、昨日は完全休養。起きたら昼だった。

７日目は３０分程だし、今までよりあっさり感じるかも。何とか明日を乗り切って。

食事は、私は揚げ物を減らし、間食をやめただけ。リバウンドしたくないし、主食や肉・魚を適当に取っておかないとﾋﾞﾘｰにはついていけないと思う。
803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 18:52:19 ID:813EoJCd]: ワンコシッコしてる女の満子をつつく
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 20:10:43 ID:6iLLPoTl]: CMサイトからBBCの購入案内がきたんだけど
それみたら1000万本突破って書いてある

1470億円って・・・ビリーボロ儲けだな
805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 20:26:11 ID:0Jx8RWIz]: >>785
ありが㌧
806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 20:28:43 ID:vsKC4cSW]: 今日のスレには凄い人が来たんだね。
807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 20:43:29 ID:ynv0QavE]: 生理中はビリらない方がいいですかね？
808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 20:53:52 ID:4hCqCCQF]: >>804
ビリー
ＳＵＧＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥ
809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 20:55:42 ID:0Jx8RWIz]: 生理中ですがビリました。寝込むような生理痛じゃなければむしろ運動したほうがイライラ解消する気がする。
810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 21:07:55 ID:llDJMXMf]: 生理前の一週間にやってたら出血量が凄かった
夜用でも日中足りず、夜はベッドが血だらけに…

後悔しました
811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 21:09:43 ID:jLn5LBj1]: 799です。ワンコシッコでしたね失礼。あの上半身起こすのはどうにもこうにも出来ません…多分腹筋の力が無いんでしょうね。他はキツいながらも何とかやっていけるのですが、私からしたらあれが出来るのは神です…
812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 21:43:50 ID:WOe9D/Q6]: 入隊２日目。腹筋に相変わらずついていけない…。その割には筋肉痛が凄い。効いてるのかな？
813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 21:46:33 ID:6iLLPoTl]: 『今までどんなダイエットも続かなかった…』

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814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 21:51:10 ID:Iq2afXMo]: 今初めてビリーやってみた！
こ、これはキツイ・・・。
ゲロりそうになったよorz
しかも座って両足上げてＶの字作るやつ、ケツが痛くて出来ない(´･ω･`)
815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 21:58:30 ID:M5x80sFC]: >>807
前に自分がググったとき、整理中に運動すると血行がよくなって整理痛が
軽減されるから、やりたきゃやれ、って書いてありましたよ。
816 名前：425 mailto:sage [2007/03/22(木) 22:07:05 ID:jCuspOdP]: 今日お客さんに「あんた痩せたね！」って言われた。
嬉しかったよー
モチベーション上がるね！！！
ちなみに♀158/80→158/75になりました。
まだまだピザ脱出できてないけどこれからもビリー頑張る！
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 22:30:40 ID:6iLLPoTl]: >>816
ヘルスって仕事も大変ですね
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 22:32:49 ID:lrwgxzVZ]: >>816
おめでとー（´∀｀）
成功例を聞くとﾓﾁ上がるなあ

自分はついさっき入隊一日目を終えたところ
ぜんぜん運動してなかったからか、開始10分で死にかけましたｗ
休み休みやっとこ最後までやり遂げたけど、
頑張って一息に出来るようになりたい！
819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 22:35:30 ID:G+jxIB9D]: 正直このスレ見なかったら、７日やったところでで終了だったよ。
ビリーの次ぐらい感謝している
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:asaw [2007/03/22(木) 22:38:07 ID:Aa1AXNYy]: 「・・・７、８！！」

ビリー「フフ。ボロ儲けだぜぇ～」
シェリー「はぁ。疲れた、もうやだ～。いつまでこんな都合のいい女やってんだろ
　　こんな破廉恥なビデオに出てもうお嫁にいけないわ」
821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 22:49:16 ID:v8yo4Gk9]: シェリーは既婚
822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 22:52:52 ID:ZGPA6oKN]: つか、シェリーってイラクまで一緒に行ってない？
823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 22:54:41 ID:xv4Bqhnw]: 父親の仕事のよきパートナー。シェリーは親孝行な娘だね。
まったく関心するよ。
824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 23:08:34 ID:3BkOmRSI]: >>774
>腕立て64回こなせるとは

Disk2かな？8セットって言ってるけど6セットしかやってないかもだ。
違かったらｽﾏｿ
825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 23:10:59 ID:6Py0kfHZ]: >>824
最後のところでﾋﾞﾘｰを見つめる眼差しがいいよな
826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 23:11:52 ID:6Py0kfHZ]: ｱﾝｶｰﾐｽった
もう一回応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑやってくるorz
827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 23:12:36 ID:hAfnF1bQ]: MXｷﾃﾏｽ!!
828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 23:45:46 ID:YHzVP6SA]: 私も6セットだと思う。
829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 00:27:28 ID:lqKQfxNq]: 英語の公式ページだと、シェリーは14歳で柔術の世界チャンピオンかなにかになったみたいだね
本物のファミリービジネスな格闘技一家か。
830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 00:34:05 ID:dOfBjvXR]: ﾜｸﾃｶで入隊初日。
初っぱなから膝を痛めるなんて…
831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 00:42:32 ID:fvALGeDu]: 昨日やっと届きました♪明日から入隊します。待っててビリー教官～
鬼軍曹じゃありませんよーに(>人<)
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 00:51:47 ID:ejwhZfOT]: >>811　上半身起こすのできねぇぇ
シェリーが「スイッ　スイッ」って起き上がるのを見ると、
自分のダメさに放心状態。力が抜ける。ｗｗ

>>814　オイラも初日は吐きそうになった。んで目眩もした。あはははは

>>825　あの目はあれだな。教祖様を見つめるような目だな。かなり敬愛してるんだろう。
833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 00:58:33 ID:B2oorsy8]: やっぱシェリーはお父ちゃんがああだから
あれだけの体を保てるんだろうしねえ。
格闘技やってたならなおさら、父ちゃん尊敬するんでない？

ビリー到着待ちでずっとTAEBOやってたら、１０日で１．５キロ減った！！！ウエストも２センチ細くなった！！
元がピザだからサクッと減ったのかもだがすんごい嬉しい。
ビリーが来たらもっと頑張るぜ。
834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 01:13:31 ID:3NxESp40]: ＣＭ見るたびに欲しくてしょうがないよ
もうあれか、入隊するしかないのか
835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 01:29:41 ID:4jhL7Wz5]: またＣＭやってるよー欲しい
836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 01:39:46 ID:KiqMFlJB]: >>834
割と通販全般に懐疑的なんで絶対買うまいと思ってたんだが2ケ月経っても欲しかったんで購入。
安くはないけど使用頻度からも下手な映画やドラマのDVDよりよっぽど価値があると思ってる。
837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 01:40:59 ID:GrEG9RPc]: 買っちゃった～～ポチってしまった～
いつ来るんだろうモチさがりませんように
838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 01:44:55 ID:qWIvpjtK]: Disc２は夜中寝る前にやるには激しすぎる。
汗もかなりかくし、心拍数があがりっぱなし。
久しぶりにDisc１やったらちょうどいいきつさだった。
839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 01:47:37 ID:K2MWbVQA]: いまＤ１やったｗ　ものすごいおもしれーｗｗ
ビリーバンドほしいｗ
840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 01:51:38 ID:ntXi+20t]: >>839
ちゃんと買えよ
841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 01:56:33 ID:PmjyN5jd]: っていうかディスク自体はコピーされる前提なんだろ
でなきゃコピープロテクトいれるって
842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 01:57:44 ID:PmjyN5jd]: 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/23(金) 01:24:18 ID:4d7O4kYZ
10です。
22日午前到着。
DVDはmade in taiwan　メジャー（四角で黄色）とビリバンはシナ製
どうでもいいけど、ビリバンがクサイ!!!
ちょっと握っただけでにおいがいつまでも取れず、またほんとクサイ
とりあえずベランダに干した。始めるのは明日かな・・・。
843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 02:06:26 ID:hX9xft7+]: ビリーバンドさ、持ち手のところがゴムじゃないから痛くならない？
黄色い手袋買わないとダメかしら。
844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 02:36:56 ID:GrEG9RPc]: >>2の動画３回やってみた
３回目でなんとかついていけた・・なんて運動神経ないんだ俺
汗だけはダラダラ出た
845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 03:03:53 ID:ntXi+20t]: >>841
DVDのプロテクトなんて、あっても意味がない
846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 03:34:37 ID:yWACz4AH]: ツイスト上手く出来ない
全然効いてる感じがしねぇー
おかげでディスク3の腹筋プログラムが楽になってしまう・・
847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 04:49:08 ID:gqt8F1uS]: 本日めでたく入隊。
先ほどやり終わったんですが…家が古いせいか
ジタバタしてるとかなり揺れます。
それを気にしながらやるとどのトレーニングも不完全。
ただでさえ動きについていけないのに！悔しぃー！
848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 06:41:36 ID:2KFbrP3j]: どうやったら、お試しのん出来ますか？
携帯からは無理なの？
接続しないよー(;_;)
849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 06:57:09 ID:0dJg7LO+]: トゥイスト！トゥイスト！
850 名前：ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ12Day/12日目 [2007/03/23(金) 07:04:48 ID:ZNXeZbv6]: >>848
パソコン持ってる？
851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 07:31:27 ID:2KFbrP3j]: ないです(;´д｀)
やっぱり、パソから見れるやつなんですか？
852 名前：ケロロ軍曹 [2007/03/23(金) 07:47:24 ID:D0WWZotY]: >>831
ん？呼んだでありますか？
853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 08:51:37 ID:s4XJCqwb]: 元オリンピック代表がパッと見ヒロミに見えるのは俺だけぢゃないはず！
854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 08:59:22 ID:ZXWYE2DF]: >>834
おれもショップジャパンのＣＭすげー気になるｗｗｗ
ポチってしまいそうだ。
855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 09:05:27 ID:qukwv4lu]: ビリー購入後でも吹き替えのあのCMは気になって毎回見てしまうw
856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 09:49:27 ID:Tua1LSat]: オレは宇高さんと新井さん目的でCM見てる
857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 10:11:57 ID:dhq2Lk3u]: 二の腕細くなる？
858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 10:20:38 ID:Tua1LSat]: ﾀﾌﾟﾀﾌなら締まる
859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 10:42:52 ID:VI0DLM2H]: キック難しい…
860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 10:43:13 ID:DMCFMAzg]: 入隊７日目。
体重は変化なし。体脂肪３％減！
腹筋は上の方がうっすら割れてきて、腰の横の肉が
すっきりしました。
肩凝りがなくなりました。
でも寝起きは疲れが取れてない感じで起きるのがちょっとつらい。
まだまだ続けて経過見ます。
861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 10:56:31 ID:qgmqAjrz]: まだ新宿のハンズにビリー置いてある？
待ち切れないから地元のロフトになきゃ配送してもらうわ
862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 11:09:25 ID:IZTcyCTu]: なんでここで聞く？
ハンズに電話して聞けよ。
863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 11:10:49 ID:5BjDGtca]: 発送メールきたー！！！！！
864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 11:12:12 ID:Tua1LSat]: ハンズは取り置きしてくれるから電話するのが一番だな
865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 11:28:56 ID:X56LQ9As]: ﾁｬﾘﾝｺとか上半身起こす時､尻の骨が当たって痛い(ﾉ_･｡)無理してやるんだけど､骨がｺﾂｯｺﾂｯて(T_T)隊長～
866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 11:38:18 ID:IZTcyCTu]: 商品が来た、来ない、などの報告はこちらのスレへ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174208619/l50
867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 12:05:38 ID:fkaDG5qJ]: >>846
しっかり膝曲げて、腰を低くしてますか？
腰をお相撲さんの、四股踏む時ぐらい落として
ツイストしないと効かないと思うよ
868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 12:15:12 ID:GDjTevsj]: 届いたのはいいけど妊娠発覚。
妊娠中はビリー入隊しない方がいいですよね('A`)
869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 12:16:19 ID:CdsuHSq/]: 中田氏乙
870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 12:20:14 ID:DMCFMAzg]: ヘルシアウォーター飲んでビリったらすごい汗出た。
871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 12:21:09 ID:JDEE5Ue8]: >>813
ﾜﾛｽｗビリーのCM見てなかったら即ゴミ箱行きな文面ｗｗ
872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 12:23:39 ID:xalt2mS0]: 5日目の朝。
初日は69.5キロ　21パー船戸だったのが
いまは 67.9キロ　19.5パー船戸

4日で2キロ近く落ちました
標準体重まであと4キロやせねば
873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 12:34:00 ID:jZQqBVei]: 山場っぽいな
874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 12:34:36 ID:nva9CyM4]: ビリーのもう1度の概念が皆目見当が付きません。
875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 12:35:02 ID:qY1NUgv1]: >>842
ゴムは紫外線厳禁ﾃﾞﾜ？
876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 12:35:51 ID:qsnlUgxx]: >>843
>ビリーバンドさ、持ち手のところがゴムじゃないから痛くならない？
>黄色い手袋買わないとダメかしら。

亀ですが
手の甲に布の部分が来るようにプラスチックの止め具をは下に寄せとくと大抵の動きは痛くない。
水平に使うときは真ん中に寄ってきたり多少違和感があるが痛いよりはマシ。
877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 12:37:18 ID:qsnlUgxx]: >>874
ヒント：アメリカ人
878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 12:50:18 ID:yXFEcPsu]: ビリーバンドの持ち手のプラスチックのところ。
ずっとやっててもイライラする。
>>876のようにずらしたり工夫はしてるけどダメ。
なんとかプラスチックを取って改造してみることにする。
成功したら報告するよ。
879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 12:50:44 ID:odHtqW32]: 来年度の文化祭はこれに決定した。
880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 12:53:40 ID:qsnlUgxx]: >>878
前にトイレットペーパーの芯と買ってきたチューブで作ったって人いたよ。
881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 12:56:57 ID:RLEVxyLd]: >>879 ＧＪ☆生徒会長
882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 13:18:27 ID:CdsuHSq/]: さてと野球見ながらビリるか
883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 13:29:04 ID:XaU0j8nz]: 3/3注文して今きた
おいらのスペック：160cm 54.6kg 25% B86 W78 H88

・・・どんだけスゴイねん・・・orz
とりあえずビリバン無しで１週間必死こくべ！

3ヵ月後目標：160cm 50kg 20% B85 W60cm台　H85
884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 13:30:18 ID:CQRm0CqO]: 入隊したい
885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 13:47:29 ID:M9yulW4B]: >>863
うちも今さっき発送のお知らせｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!

数日後にはキャンプイン、そうしたら暴飲暴食控えなきゃダメだし
最後の晩餐じゃないけど、宅配ピザを注文

25cm×2を注文するのもこれで最後(^O^)
886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 13:50:19 ID:Tc3etbah]: おいらのスペック：160cm 54.6kg 25% B82 W90 H92

3ヵ月後目標：165cm 50kg 20% B92 W58　H85
887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 14:02:28 ID:k+6rOqtx]: >>885
おいおい…そういう考えは甘いとしかいいようがないねえ。とにかく挫折しないように、本気で頑張れよ
888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 14:07:46 ID:Tua1LSat]: >>885
そのうち「今日はﾋﾞﾘｰやったからﾋﾟｻﾞ食べても平気♪」とか言わないようにな
889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 14:18:16 ID:XTMRt48J]: とりあえず待ちだから通販で実践中…
驚くほど莫大な汗でてる(￣□￣;)!!
今からやる気でてくるわ～
しばらくはショップジャパンの動画と（保存きかないのが残念）テレビで頑張るぞ！
890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 14:22:56 ID:Tc3etbah]: >>889
YouTubeのを保存すりゃええやん
891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 14:49:05 ID:XTMRt48J]: >>890
パソコン調子悪くて放置してるから見れないんだm(__)m
普段使わないから先にテレビとＤＶＤ買っちゃったし、おまけにビリーまで買ったからｗしばらくは我慢の日々だす(T_T)
次の棒茄子まで（長い…）無駄遣い禁止だから…。
892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 14:49:25 ID:M6CVq7mY]: >>886
さて、どこからつっこむべきか・・・。
893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 14:50:19 ID:xalt2mS0]: むしろ朝食でピザ出してくるウチの親が困る
894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 15:01:41 ID:Tc3etbah]: 毎週毎週コードギアスを見ると何故かピザを食べたくなるんです
895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 15:12:06 ID:bbeKYdZh]: >>886
身長伸びるって育ち盛りかよっ!?

>>892
とりあえずここから突っ込んでみたが、どうだろう
896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 15:15:10 ID:5oI2bG8p]: ビリーやって足細くなったｼﾄいる？
漏れ筋肉ついて足はってるんだけどｗｗ
897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 15:34:43 ID:yXFEcPsu]: >>896
足が張ってるのはストレッチやマッサージが足りないのかも。
898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 15:36:12 ID:Tua1LSat]: 腕をもう片方の手で握って外側に回すと出てくるｾﾙﾗｲﾄが消えてきただけでもﾋﾞﾘｰ軍曹ﾗﾌﾞって感じ
899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 15:53:23 ID:CdsuHSq/]: アッー！
900 名前：ケロロ軍曹 [2007/03/23(金) 15:55:33 ID:Tc3etbah]: >>898
また呼ばれた気がするのでありますが･･･
901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 15:57:13 ID:lqKQfxNq]: >>865
骨が痛いなら何か敷いたらいい
ヨガマットがないから自分はブランケット敷いてるよ
902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 16:00:53 ID:IZTcyCTu]: >>900
つまらないからもういいよ・・・
903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 16:16:21 ID:JDEE5Ue8]: ビリー５５分やっても汗ほとんどかかない。　
終わってもシャツ着替えなくて大丈夫なくらいだし。　
続ければ代謝よくなるかな？
904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 16:17:28 ID:M9yulW4B]: ピザ25cm×2食べたら、食べすぎて気分悪くなった＿|￣|○

今計ったら、身長172cm、体重78kg、体脂肪23.2%でした
キャンプインでどれだけの成果を出せるか？

ビリー届いたら、次の日から死ぬ気で頑張るぞっ！（｀･ω･´）
905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 16:21:45 ID:M9yulW4B]: と、書いてたら呼び鈴鳴った

佐川のおっちゃんｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!

発送メールが今日の朝来たのに商品も今日とは予想外
関東から九州だから2～3日くらいかかると思ってた
906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 16:24:54 ID:Uf+t8Jr8]: 腹筋プログラムに入ったらついていけなくなった…。
907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 16:27:31 ID:7vC43Yg2]: パン作りが趣味で、最初にピザ焼いたら痩せ形の家族に迷惑な顔されたので、
次からソースと野菜とキノコしか乗せてないのを出したら大好評。
どう見ても薄焼きの惣菜パンです。ありが（ry

CMで1000人ぐらい（って言ったら大袈裟だけど）でブートキャンプやってるのは
生で見たら壮観だろうね。ホントに文化祭とか体育祭でやってみてほしいwww
908 名前：ぱお [2007/03/23(金) 16:28:13 ID:QqFlZtSp]: ビリーCMｷﾀｰ(ﾟ∀ﾟ)
909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 16:39:17 ID:yXFEcPsu]: >>903
続けていれば汗をかきやすくはなるんだろうけど、室温をちょっと
上げてからやると関節とかにもいいし汗も出やすいよ。
ビリー（運動）つづけてると基礎代謝が上がったし、足にも汗をかく
ようになった。
910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 16:41:43 ID:Tua1LSat]: 体育の先生がﾋﾞﾘｰだったらどれだけ楽しかったろう
911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 16:44:49 ID:vUQ5Ja1D]: 汗出ないって楽な動きしようとしてるんじゃない？
基本的にピザは少しでも力がかからないように合理的な動きするけど、それじゃあんまり意味ないし
912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 16:50:38 ID:Tua1LSat]: 腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑですら汗だくになるよな・・・
913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 16:53:55 ID:ePWqJ+No]: 始めて3週間だが体重変わらず。最近になってやっと汗が出てきた。よっぽど代謝悪かったんだろうな。
914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 17:10:08 ID:xalt2mS0]: 腹筋系トレーニング中、腹さわってみると実はかなり冷たいよな？
915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/03/23(金) 17:16:26 ID:XxP9wsQk]: 昨日入隊しますた　リアルにきつい

disk１でビリーが「ミキプルゥゥゥゥゥン！！」って二回くらい言うとこない？
漏れだけか？？
916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 17:19:41 ID:7vC43Yg2]: >>914
自分はあったかくなるけどなぁ。
でも運動する前にハバネロのサプリとかカルニチンノの錠剤とか
いかがわしいもの飲んでます。
917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 17:32:17 ID:0loJGNve]: テンプレに運動のコツを
い　れ　て
918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 17:38:14 ID:8EqNr+zC]: 次スレﾏﾀﾞｧ-? （･∀･）っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝ
919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 17:40:08 ID:Tua1LSat]: >>915
ﾒｲｷｯﾌﾞｧｰﾝじゃない
920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 18:12:38 ID:MG1TBzX0]: >>730凄いですね。デニムのインチとか服のサイズとか変わりました？なんかモチがあがってきました。
私は入隊四日目ですが、上腹部が心なしかスッキリしてきました。あと水分沢山取っているのに喉がカラカラで今朝目覚めました。水分足りないのかな
921 名前：丹田 mailto:sage [2007/03/23(金) 18:21:18 ID:d5mCPqu9]: おれはこれを１通りやったがやはりおれには西洋式のトレーニングよりも
東洋的トレーニングのヨガがあっているような気がするのでやめてヨガの方を
集中的にやることにしたよ。
でも当然時間あるときやビリーに会いたくなったときはなどはビリーやるつもり。
おれビリーのこと好きになっちゃたしww
922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 18:23:19 ID:CdsuHSq/]: ウホッ
923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 18:36:56 ID:KC4umk6J]: トレーニング3週間目に入りました。
今週からビリバンを使用して、DISK1をやり遂げるのが目標。
自分の筋力が弱いところの運動が、辛くて最後まで出来ない。
今月中はDISC1＋ビリバン、余裕があったら腹筋プログラムも追加して頑張る。
924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 18:39:22 ID:GqSdQbs+]: mixiのコミュ見ると半年とか継続してて、サイズダウンしてる人居るね。
やっぱ短期で無理に落とすよりマイペースに継続して
長期計画でやったほうがいいみたい。
925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 18:40:48 ID:Vi4czz1Q]: >>920
運動不足な人ほど喉が乾きやすくなるもんです。
続けてる内にそんなに喉が乾かなくなりますよ。
脂肪燃焼で体内に老廃物が出来るので、水は適宜飲んで汗やオシッコで排出しましょう！

そんな私は今日で入隊四日目。普通に食事してるんですが１キロ落ちました。
926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 18:44:49 ID:Tua1LSat]: ﾂｲｽﾄずーっとやってると気管ｽｺｰｽｺｰ言い出すのは俺だけかい
927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 18:51:52 ID:tu3eWQjV]: >>926
みんなそうだよ。
928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 18:55:34 ID:pYc9nuzO]: >>926
喉がひゅーひゅー鳴るなら喘息の気があるのかも。
その気管のｽｺｰｽｺｰで息がしんどくなるの？

入隊して1週間目、階段の昇り降りがラクになった気がする。
そいでもって、歩く早さがあの拍子になってるんだが。
929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 18:56:43 ID:dnyapoDC]: スコースコー気持ち悪いよな。
なんか背骨がこすれあって少しずつ削られ減ってってるような
気分になるw
930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 19:52:03 ID:Y9rgklh1]: 今日で四日目、リズム感が悪いせいか応用プログラムの「ワンツー・プレス！」の動きがどうしてもうまくできない。
ＤＶＤをとめてイメージしながら練習しても、ＤＶＤのリズムに合わせてやると同じ方の手と足が出てしまう・・・

体重、ウエスト、体脂肪はそれぞれ落ちてはいるようだが、誤差の範囲レベル。
少し体が柔らかくなったのを実感した。
931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 21:04:27 ID:M/cpMOJt]: >>891
半年ROMれ
932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 21:12:17 ID:7vC43Yg2]: 突発オフ板あたりでブートキャンプオフなんて呼びかけたらノってくれる人いるかな。
……やっぱ呼びかけないけど。
933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 21:15:48 ID:6Wr3GF3A]: >>932
ﾉ

って呼びかけないんかい！！
934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。： mailto:さｇｒ [2007/03/23(金) 21:55:06 ID:s9VwYMqB]: おいらのスペック：160cm 54.6kg 25% B82 W90 H92

3ヵ月後の理想：178cm 50kg 2% B60 W60　H60
935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 21:55:58 ID:Altd8MCk]: 次スレのテンプレに以下も加えてください。

ビリーズブートキャンプ関連スレ

【SJ】ﾋﾞﾘｰｽﾞ･ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟが届かない
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174208619/l100
【1000kcal消費!】ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑｽﾚ【turbojam】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173514852/l100
ﾌｨｯﾄﾈｽDVDで痩せようｼﾞｬﾏｲｶ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164510113/l100
936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 22:10:18 ID:7IMy2Gze]: 今日キャッシュバック振り込まれてたお
ＳＪがバックれることはまずないだろうけど事故が怖いし配達記録で送った
937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 22:17:25 ID:Qt5AzXeV]: おででぶﾀｿはまず有酸素運動で脂肪落とすべきだと思うのは私だけ？
いきなり無酸素運動て効率悪いんでないの？
938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 22:17:53 ID:7IMy2Gze]: >>926-928
この辺読んでて便乗といういうか気になったこと質問させて

飛行機ブンブンのシリーズで両手を前に伸ばしてくるくる回す運動があるんだけど
肩の関節がゴリゴリ音がするような感じがしない？
まぁ盤にあるストレッチ系や前屈みたいなのはまるで駄目なくらい体が硬いせいなんだろうけど
939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 22:29:40 ID:+xju9QJT]: ビリって１ヶ月半、ウエストが５cm減ったけど、あと１０cm減らしたい。
どんだけﾋﾟｻﾞなんだよ自分。夏までになんとかするぞ！
940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 22:45:58 ID:dOfBjvXR]: 昨日初めて基礎をやってみたんだけど
今日はとにかく酷い筋肉痛で普通に歩くのも超きっつい…
太ももとお尻が痛い(´･ω･`)
941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 22:49:50 ID:R39InhW8]: >>938
俺も最初なったけどやってるうちにならなくなった
もしかしたら姿勢が悪かったのが原因で
ビリーやってて筋肉ついて治ったのかなと

そう思う俺は完全にビリー信者
今から腹筋プログラムやるかどうか悩む
942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 22:59:38 ID:7IMy2Gze]: 次スレ
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　7日目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174657799/l50
ＦＡＱが分量が多いので分割しました

>937
2週目からは体を温めるのも兼ねて30分ウォーキングしてからビリってるよ

>941
間接が柔らかくなったのかな？
とりあえず体が硬くて困りモノですわｗ
943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 23:06:21 ID:caIq8xTR]: >>940
終わった後にストレッチした方がいいよ。
944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 23:20:11 ID:tu3eWQjV]: 「ｻｰｸｩ､ｻｰｸｩ」

の時に尻の穴をしぼめて下っ腹も引っ込める。
丹田に力入って姿勢も良くなる。
しかし、つらい。
945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 23:36:08 ID:R39InhW8]: 今日で丸2週間ｵﾜﾀ

ﾋﾞﾘってからの変化
・ﾍﾞﾙﾄの穴1個分きつく締めれた
・前屈で床に指先が届いた
・尻が締まりｽﾞﾎﾞﾝに余裕ができた
・階段使うようになった
・暴飲暴食しなくなった
・酒飲まなくなった
・汗出るようになった
・体重-2.4kg　体脂肪率-5%　腹回り-6cm
946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 23:41:19 ID:xalt2mS0]: 寝る前の牛乳ってBBCやってても太るかね？
947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 23:43:02 ID:IZTcyCTu]: >>942
次スレ早過ぎ。
「商品が来た、来ない、はこちらのスレに…」みたいなのを
１に入れて欲しかったよ。
948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 23:47:03 ID:4oeDoq0n]: 945の4個目以降の変化は立派だね。ビリーの教えが行き届いている。
人の話を素直に聞くことが成功への近道よね。
見習います。
949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 23:54:35 ID:7vC43Yg2]: >>933
ノってくれる人がいるとは思わんかったw
切磋琢磨でいいじゃんね。
950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 01:06:21 ID:uA8J0lbL]: 仕事が忙しいので一日おきにやってるけど、それでもキツイね…
今日は初めて応用に。
話題のワンコシッコポーズは、お尻に燃えるような熱さを感じながらもできたが、
むしろ、ビリーバンドを使っての腕トレーニング全般が半分もついていけない…
バンド、緩めにしてるのに…みんなは出来てるのかな？手が全然上まで上がらんよ。
951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 01:08:50 ID:qjEVLMXc]: 今日入隊です。
基本一通りみて、ビリーバンド使うところまでやってみたけれど（筋肉痛対策
それだけで足がだるいです。
基本編こなせるのに何日かかるんだろう…
952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 01:27:15 ID:05bJ3xue]: キャッシュバックって受け取ってから期限決まってたのな
出張直前にきたから使えてなかったのにさ
953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 01:39:53 ID:Fq7TzG8W]: >>951
こなせるの定義が難しいな

休憩を入れずに通しで出来る
ビリーたちのペースでステップキックできる
体にバンド巻いて腕立て伏せ
オシッコポーズ
ジャックナイフ

入隊して3週間ですがじぇんじぇん出来ません
954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 01:57:16 ID:Qhyfy4Bu]: ﾋﾞﾘﾊﾞﾝで、
手の甲(骨のとこ)が
擦り切れましたorz

皮膚ﾑｹるって、筋肉痛よりｲﾀｲんでつね｡｡｡
955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 02:02:31 ID:iD3RRDre]: ウエイト100kg上げるﾏﾁｮが「これはなかなかキツイ」と言いながらﾌﾝﾌﾝやってたから、
相当キツイと思われ。ちなみにD1。

腕立て5回が限度の私にはキツイどころの話しじゃないが。
956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 02:43:51 ID:vRHsyEC7]: この時間帯ビリーのＣＭやってるから、ついつい1時間くらい見続けてしまう…
957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 02:50:54 ID:zVWH5brd]: CMやってるね。私、ちなみに入隊してます。注文して一週間位で届きました。この間ﾋﾞﾘｰのDVD彼氏に見つかって少し恥ずかしかったです。彼氏もﾋﾞﾘｰの存在は気になってたらしい。軽快なﾘｽﾞﾑが頭から離れない。寝れない…
958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 02:50:55 ID:slDMcipR]: CM、shop240で常に見てるよ。
もういっそ映像特典としてDVDに入れてくれって感じ。
959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 02:55:34 ID:vRHsyEC7]: >>957
あのＣＭのバックに常に流れてるリズム、頭から離れないよね！
注文して時間がかかるって聞くので迷ってるんだけど、入隊しようかな
960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 02:56:08 ID:lvA0I+kS]: >>903
ヴァーム飲んで20分後くらいに開始。
全然代謝量ちゃいます。
961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 02:56:44 ID:1diqjp8W]: ケツいてぇ～ｗ
トイレ座れないｗｗｗｗｗ
マジで下半身死んだｗ
でも腹筋はなんともないｗ
出来てなかったってことなんかｗ
962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 03:02:49 ID:RtiEY0qx]: まだ注文したのは届いてないんですが、
応用プログラムを入手したので、いきなり基本飛び越えてやってみた。
例の犬シッコポーズ、確かに尻にこれまでにない痛みを感じました。
やっぱ基本やらなきゃダメですね・・でも基本こなしたからって
あれだけリズミカルに腕立てができるようになるのか・・？
でも届くまでの間応用とyoutubeの動画をせっせとやれば
基本プログラムくらいは余裕でできるかな？
963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 03:10:29 ID:1i77c+lS]: >>960
どうやって代謝量が違うってわかるの?
964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 03:40:24 ID:ePuIZwA8]: 夕方にピザ食ってお腹いっぱいが悪かったのか40分手前でギブアップ
吐きそうだし倒れそうだし･･･今日は予行練習ってことでやってみたんだけど
明日からの本格キャンプインが不安になった(´･ω･`)
965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 03:51:55 ID:lvA0I+kS]: >>963
汗の出が全然違うんﾃﾞｽﾜ
966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 03:54:20 ID:pk81mRB8]: ヴァームは確かに笑えるくらい汗が出る
967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 04:04:47 ID:hYjiv2jf]: >>959
「ブートキャンプ」のタイトルロゴが出る前の音楽一式が、頭に残る…

♪ﾌﾞﾝﾀﾀﾌﾞﾝﾀﾀ
（ﾋﾞﾘｰ「ﾊｲﾔｰ！」）
♪ﾌﾞﾝﾀﾀ
（「ｹﾞｯﾂ！」）
♪ﾌﾞﾝﾀﾀ
（「ﾌﾞｰｷｬﾝ！ﾌﾞｰｷｬﾝ！」）♪ﾌﾞﾝﾀﾀ
（「ｱｰﾕｰ※△●…」）
♪ﾃｯﾃｹﾃｰﾚｰ　ﾃｯﾃｹﾚｰ×4
♪ﾌﾞ-ﾝﾌﾞ-ﾝﾌﾞ-ﾝﾌﾞ-ﾝ×2
♪ﾁｬﾗﾗﾙﾗﾝｯ！

あっ、これってＤＶＤにも入ってたね…

現在ビリって３週間。腕に力こぶが生まれました
968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 05:03:26 ID:MynvUDCT]: >>926
私も同じだ！一瞬なんだけどｽｺｰって言うね！なんだろ
969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 07:50:03 ID:7aDiX/jH]: CMで手を前に出して回すところで
「最高！最高！」って言っているよう聞こえた。

よくよく聞いてみれば
「サイクル、サイクル」なんだね
970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 07:58:53 ID:Xzxg3gVA]: サークル
971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 08:10:51 ID:N8C4ByoS]: 俺はスチャゴーって聞こえた
972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 08:11:16 ID:W125g3xW]: 体にバンド巻き付けての腕立てって、皆出来てる？
腕立て以前にそもそもバンドがあそこまで伸びないよね？
最初にグィ～っと引っ張ってからやるのかしら？

バンドが手の甲あたりに擦れる対策として、素晴らしいものを発見しました！
滑り止め付き軍手。今は良くても真夏はどうなんだろ。
973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 08:26:20 ID:/4PDJs/R]: ブーキャンオフおもしろそおｗｗｗｗｗｗ
974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/03/24(土) 08:53:43 ID:wiu3w7Da]: ガッ
975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 09:03:19 ID:scWnIj59]: 糸マキマキ

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