長いヒラヒラの紙に現在値→目標値を書き、ビリビリ

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 13:47:03 ID:9sOgcSk9] 現時点で一番目標にすべき体重を把握し続ける life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1162568652/ [1]　まず、なが〜〜〜細い紙を用意する。5cm×60cmぐらい。チラ裏つないで作るといい。 [2]　これのはじからはじまでに、目標体重から現在までの体重を上から下へ1kg区切りで縦書きしてく。 70kgから60kgへなら 60 61 62 （略） 69 70 という感じで、少し間をあけて縦書きする。それを作って一番目のつくところにはっとく。 [3]作った初日、体重を測る。その時点で例えばもし69.9kgだったら、69の数字が半分残るようにして下からそこまでの紙を指でちぎる。 [4]それからまた体重が例えば67.4kgとかなら、67の数字が半分残るようにして下からそこまでの紙を指でちぎる。 [5]これを繰り返し、最終的に目標体重へとたどり着くようにする。 これのメリットは、今一番目標にすべき数値がどこかが常に把握できるのと、 グラフみたいにちょっとあがっただけで悲しくなったりしないこと。 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 13:48:30 ID:9sOgcSk9] 7　名前：名無しさん＠お腹いっぱい。　　　投稿日：2006/11/04(土) 14:59:31 ID:LQJkdACh 今、作って柱にくっつけた。 なんか邪魔くさい。苛々するので、さっさと体重落とそうと思った。 落としきったら、報告するかも、しないかも。 16　名前：名無しさん＠お腹いっぱい。　　　投稿日：2006/11/13(月) 01:26:42 ID:hvosJgDN 今日ちぎれた！！ ちぎれるとかなりうれしい（；ﾟ∀ﾟ）＝３ 17　名前：名無しさん＠お腹いっぱい。　　　投稿日：2006/11/13(月) 01:48:19 ID:TOxyRSty >16 これいいかもしれないな。 小学生のテキストとかでさ、一単元終わったら色塗ったりするやつあるじゃん。シール貼ったり。 あれって結構、効果あるんだよ。 22　名前：名無しさん＠お腹いっぱい。　　　投稿日：2006/11/30(木) 05:14:00 ID:fkXSZHv7 ちぎれたああああああああああああああああああああ 順調順調、はじめてから8回8kg分ちぎった 24　名前：名無しさん＠お腹いっぱい。　　　投稿日：2006/12/17(日) 20:30:23 ID:3xfQ7Nor BMI29だから、常に「あと1kg痩せればいいだけ」って感じでラク。 32　名前：名無しさん＠お腹いっぱい。　　　投稿日：2006/12/19(火) 00:08:30 ID:vYuJUuc0 これ多分、今の体重がどうかによって1kg単位にするか500g単位にするかにしたほうがいいんじゃね？ ピザ→普通＆普通手前はこれでよさそうだけど、 そうじゃない場合はもうちょっと細かい設定が必要そうな希ガス でもどっちにしても増えたことにorzとならないようにするっていうとこはいい 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 13:49:15 ID:9sOgcSk9] 38　名前：名無しさん＠お腹いっぱい。　　　投稿日：2007/01/04(木) 23:57:10 ID:pqT0kIxe 参加さます☆体重は今のままでも構わんから、体脂肪率を500ｸﾞﾗﾑ単位で書いた♪ドアのとこに貼ってみたけど、きりたくなってくる。モチベあがっていいかもね♪ 42　名前：名無しさん＠お腹いっぱい。　　　投稿日：2007/01/15(月) 01:16:10 ID:z7IZoQfM ちぎれた。しかもちぎった次の数字を二日維持できたヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ 46　名前：名無しさん＠お腹いっぱい。　　　投稿日：2007/02/17(土) 21:03:11 ID:qdi0kLjJ これは良い方法だな 俺は現８５ｋｇで５５ｋｇを目指すから３０ｋｇ分作った ０．１ｋｇあたり１ｃｍで作ったら相当長くなったから５本に分けた まさに千里の道も一歩からという格言を実感できたよ 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 13:50:16 ID:9sOgcSk9] 個人的にすごくいい方法だとおもうんだけど、スレが落ちちゃったので新スレたててみました。 自分はついに80kg台がでたので、次は79kgをちぎる目標。 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 16:38:58 ID:G//i7ueA] >>1-4乙 私もやってる。順調だよ。 今日500グラムちぎれた 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 13:19:22 ID:8M7ZUKf7] これじゃないけど、似たようなことやってるかも。 ヘルシーメーカーダイエットフリーっていうソフトで体重が下がったときだけ入力してる。 そうするとずっと減ってるグラフになってうれしいの。 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 13:21:59 ID:8M7ZUKf7] 1日2日の体重変動で一喜一憂するのはよくなくて やっぱ長いスパンでかんがえるのが大事じゃない？ それをあらわしたのが、この方法とかグラフであがったときにつけないとかなんだとおもう。 紙作ってみようかな・・・・ 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 13:34:50 ID:Xqrg1qcw] >>1 どうせならスレタイもうちょっとまとめようよ 【目標体重】メジャーカットダイエット【現在体重】 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/02(金) 15:53:43 ID:0AmwqBSD] よく分からないけど興味をひく、なかなかいいタイトルだと思うよ。 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/02(金) 17:12:56 ID:xk3Qoi2S] 次スレ立ったのかｗｗ地味だけどこれいいよね。 支援age 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/02(金) 18:50:14 ID:RpEMlrVh] 【新提案】ビリビリダイエット【お金かからない】 俺のセンスの無さに脱帽。 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/02(金) 19:52:51 ID:xk3Qoi2S] ■簡単 ■チラ裏でいい ■自分の体重を切るっていうのが実感としていい ■減量していく様が目にみえてモチベーション維持 ■ヒラヒラの紙が邪魔臭いから早く切りたくなってがんばれる 特徴はこんなかんじだよね 名称誰か考えてよｗｗｗ 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/02(金) 19:58:30 ID:xk3Qoi2S] 短冊形・・・数値・・・・紙・・・ひきちぎり・・・ダイエット・・・・ 短冊形細分目標数値チラ裏紙ひきちぎりダイエット。なっがｗｗｗ 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/02(金) 20:19:17 ID:JGfOdbUu] 『目標値にみるみる近づく！！ちぎって簡単！短冊型ダイエット』 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/02(金) 20:23:04 ID:xk3Qoi2S] 短冊ダイエット。 うん、これだけでいいかもね。 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/03(土) 00:02:59 ID:Qb28S6b6] デブ帯って呼んでる。 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/03(土) 03:06:20 ID:8szc6BeB] 私ピザのれんって言ってた 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/03(土) 09:19:09 ID:qEWdRWig] >>16>>17 そのセンスに脱帽 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/03(土) 16:11:44 ID:bTRorOJS] ちょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗじゃあこんな感じかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 【チラ裏を】デブ帯ピザのれんダイエット【用意しろ】 って、書き込み二桁台で次スレの話してどうするｗｗｗｗｗｗｗｗｗ >>1の作り方をAAにしてみた。 . ＿＿ ｜60｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｜ 　｜ ｜61 | ｜ 　｜ ｜62｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｜ 　｜ ｜63｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｜ 　｜ ｜64｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｜ 　｜ ｜65｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｜ 　｜ ｜66｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｜ 　｜ ｜67｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｜ 　｜ ｜68｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｜ 　｜ ｜69｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｜ 　｜ ｜70｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 . ￣￣　　 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/03(土) 16:13:32 ID:bTRorOJS] AA作って思ったけど、これ必ずしも数字を半分残してちぎることないんじゃないか？ 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/03(土) 16:53:25 ID:opCoApIc] やり方が微妙だよね やっぱりこう考えるとメジャーカットの方が具体的でいいのかな 1CMを1kgで4CMくらいにしてメジャーを作るとか？ 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/03(土) 18:47:01 ID:bTRorOJS] >>2の16にもかいてあるけど「自分、よくやった！！」みたいな感じでビリッとするのが体感的でいい だから細長くなくてもでかい紙でもいいよね 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/03(土) 19:09:30 ID:opCoApIc] じゃあ日めくりカレンダーみたいなほうがいいんじゃない？ あ、商品化したら…売れるかもw　 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/03(土) 20:22:03 ID:jv2mmkya] 電車や痴漢みたいに勝手に商品化されてしまうぞ。 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/03(土) 20:34:17 ID:Qb28S6b6] 100均でメジャー買って、必要なぶんだけ切って使う。 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 03:23:23 ID:WB6v0Uo+] そうか、増えた体重を破り捨てるって行為がいいんでしょ？ マジで日めくりいくない？　100kgから100g単位で40kgまで 2セット100円で売れば100kg超の人も使えるし二桁の人は一回リセットできる ミニカレンダーメーカーとかにプレゼンしたらいけるかもよ >>24電車はしってるけど痴漢て何？ 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 03:27:45 ID:7RHdxklu] じゃあ、チラ裏を何枚かそろえて穴あけパンチで穴あけてひもで通して壁にかけて数字を書いて。 これを破っていく、と。 色んな方法があるね。 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 06:18:23 ID:b4sslHir] リバウンドしたらまた紙たすの？ 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 08:54:11 ID:Lr8rZD+J] それでもボキはやってないじゃない。知らんけど。 日めくりタイプだと本来の手軽さがなくなるだろ。作る手間の事やチラ裏で済み、なおかつダラーンと長いから邪魔になって早くちぎろうと頑張るんだろ。 日めくりは日めくりで別のもんだろ。 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 08:58:40 ID:IMgd4blh] 日めくりだと破る快感はあるけど、｢目標体重までまた近づいた｣っていうのが見えないよね うまく説明できないけど。 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 16:06:28 ID:7RHdxklu] >>28 レスここまでしかないんだからここまでをしっかり嫁ｗｗ 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 16:10:33 ID:7RHdxklu] 自分でできる範囲内の手軽さでなら色々工夫していいとおもう。 「どーしても色をカラフルに可愛く書いて作らないとやる気にならない！！！」って人もいそうだし。 踏み台昇降の踏み台を人それぞれ作るみたいなもんかな。 日めくりサイズの紙を用意して、それら一枚一枚に数字をかいて壁一面にベタベタはるとかどう？ 究極的に邪魔臭いｗｗｗｗ ・・・でもそうすると画鋲やセロハンテープで壁を多く傷つけちゃうか。 やっぱヘロヘロのチラ裏ピザのれんがいいんかな 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 16:16:34 ID:7RHdxklu] 【体重短冊・デブ帯・ピザのれん法ダイエット】 [1]　まず、なが〜〜〜細い紙を用意する。5cm×60cmぐらい。チラ裏つないで作るといい。 [2]　これのはじからはじまでに、目標体重から現在までの体重を上から下へ1kg区切りで縦書きしてく。70kgから60kgへなら . ＿＿ ｜60｜ ｜ 　｜ ｜61｜ ｜ 　｜ ｜62｜ ｜ 　｜ ｜63｜ ｜ 　｜ ｜64｜ ｜ 　｜ ｜65｜ ｜ 　｜ ｜66｜ ｜ 　｜ ｜67｜ ｜ 　｜ ｜68｜ ｜ 　｜ ｜69｜ ｜ 　｜ ｜70｜ . ￣￣　　 という感じで、少し間をあけて縦書きする。それを作って一番目のつくところにはっとく。 [3]作った初日、体重を測る。その時点で例えばもし69.9kgだったら、69の数字が半分残るようにして下からそこまでの紙を指でちぎる。 [4]それからまた体重が例えば67.4kgとかなら、67の数字が半分残るようにして下からそこまでの紙を指でちぎる。 [5]これを繰り返し、最終的に目標体重へとたどり着くようにする。 メリットは・・・ ■現時点で次に目標にすべき数値が何kgか常に把握できる ■グラフだと体重があがると悲しくなるが、これだとちぎったままなので悲しくならない ■簡単 ■チラ裏でいい ■自分の体重を切るっていうのが実感としていい ■減量していく様が目にみえてモチベーション維持 ■ヒラヒラの紙が邪魔臭いから早く切りたくなってがんばれる 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 16:22:19 ID:7RHdxklu] 勝手に改訂したりしてごめんなさい＞＜でももうちょい・・・ｗ 【体重短冊・デブ帯・ピザのれん法ダイエット】 [1]　まず、なが〜〜〜細い紙を用意する。5cm×60cmぐらい。チラ裏つないで作るといい。 [2]　これのはじからはじまでに、目標体重から現在までの体重を上から下へ1kg区切りで縦書きしてく。70kgから60kgへなら . ＿＿ ｜60｜ ｜ 　｜ ｜61｜ ｜ 　｜ ｜62｜ ｜ 　｜ ｜63｜ ｜ 　｜ ｜64｜ ｜ 　｜ ｜65｜ ｜ 　｜ ｜66｜ ｜ 　｜ ｜67｜ ｜ 　｜ ｜68｜ ｜ 　｜ ｜69｜ ｜ 　｜ ｜70｜ . ￣￣　　 という感じで、少し間をあけて縦書きする。それを作って一番目のつくところにはっとく。 [3]作った初日、体重を測り69.9kgだったら、69の数字が半分残るようにして下からそこまでの紙を指でちぎる。 次の目標は68kg台。 [4]それからまた体重が例えば67.4kgとかなら、同じように67をちぎる。次の目標は66kg台。 [5]もしそのあと69kgにもどっても紙を再び貼ったりしない、次の目標はこの場合常に66kg。 [6]これを繰り返し、最終的に目標体重へとたどり着くようにする。 メリットは・・・ ■現時点で次に目標にすべき数値が何kgか常に把握できる ■グラフだと体重があがると悲しくなるが、これだとちぎったままなので悲しくならない ■簡単 ■チラ裏でいい ■自分の体重を切るっていうのが実感としていい ■減量していく様が目にみえてモチベーション維持 ■ヒラヒラの紙が邪魔臭いから早く切りたくなってがんばれる ※チラ裏で作るのが簡単でいいけど、自分の部屋にあわせて可愛く作ったりしたければ改良してOK。 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/05(月) 03:28:07 ID:DP+poAAR] >31 え？だってそういうことだよね？ ｼﾞﾇﾝはリバウンドしそうで怖いorz… 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/05(月) 09:35:36 ID:/DjsCZnK] きのうは体重変わってなくてビリビリできなかった。 今日はビリビリできますように。 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/05(月) 15:47:28 ID:tDyw4ZL1] >>35 体重が増えても紙は足したりしない。 もし体重が増えても、「最終的に破った次の数字が当面の目標」っていうのが大事なわけ。 だから多少なら増えてもかまわないってこと。 70kgから69kgになったから69kgを破って、次の目標は68kgになるけど そこからドカくいの日々が続いて75kgになっても80kgになってもしばらくの目標は68kg。 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/05(月) 15:49:18 ID:tDyw4ZL1] 例えば、自分は今目標にすべきい目標は79kgなのね。 それは一度は80kg台になったってこと。 でも昨日の夜はかったら82.3kgぐらいだったかなorz 今朝計ったら81.5kgだった。 でも最終的な目標は79kgっていうのはかわらなくて、 あと1.6kg落ちればいいんだって思えば気持ちが楽だよ。 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/05(月) 15:51:12 ID:tDyw4ZL1] っていうかコレ正直やってみないとわかんない感覚かも とりあえず作るだけ作ってごらんよ 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/05(月) 16:09:15 ID:DP+poAAR] >37-39 詳しくありがとう やってみるお 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/05(月) 16:52:18 ID:tDyw4ZL1] ﾋﾟｻﾞのれんつくったら、うｐできたらうｐしてみて 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/05(月) 17:41:46 ID:/DjsCZnK] 名前は「ピザ暖簾」か。面白いな。 作ってぶらさげてるけど、あまりにもいい加減に作ったので 叩かれそうでUPできないｗごめん。 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 12:43:17 ID:izYGLXzR] このピザ暖簾を腰に結んで全力ダッシュするんだよ。 もちろん、地面を引きずるのはアウト。 目標に近づけば近づくほど、ラクになる。 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 15:01:58 ID:RmaQ/B+X] さっそく作ってみました。 雑ですが、こんな感じでいいのかな？ 一番邪魔なドアの出入り口に貼りました。 作る前に体重を量ったときは50,8�`だったので 51は破るつもりで作りましたが さっききちんと測ったら、なぜか51,1になってたので まだ破れてませんorz karinto.mine.nu/ulink/uploader/download/1173160599.jpg 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 16:03:22 ID:EqxrrmRN] >>44 かあいいｗ 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/06(火) 17:37:55 ID:6qBoUvFV] >>44 いいよいいよ！一度は50.8kgになったんだから思い切って破っちゃいなよ！！ エイ！！って。そのちぎったのを「私の51kg台よ、さようなら！！」って思いっきりゴミ箱にすてるの。 そういう感じでやるとなんかモチベーションあがるよｗ 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 18:06:51 ID:3+mC1LK2] >>45　適当なのにありがとうｗ >>46　アドバイス通りやってみました！爽快です！次の50,5にむけてなんかやる気でました！ 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 19:04:53 ID:5BxseXrx] >>44 ホントかわいい。色も変えてあるし。 私のとは大違いだ。私ももっとかわいくすれば良かったｗ 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 21:04:04 ID:pnW7KH7/] 0.5キロきざみで作ったら今の体重がすごすぎてなが〜い紙になっちゃった 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 21:30:21 ID:5BxseXrx] >>49 でも体重が減った時の喜びも増しそうだよ 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/07(水) 00:19:28 ID:dmLmGrma] 自己暗示ダイエットpart4 life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1172670106/ さらにこっちと組み合わせる。 最後の最後、目標数字をついにはがす日のことを、想像でイメージをしてみて！ 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/07(水) 06:02:26 ID:S/a8hYQN] >>17です みんながﾋﾟｻﾞのれんって呼び名使ってくれて 嬉しかったりするwww 私のはシンプルすぎだなぁ〜。 imepita.jp/20070307/212930 もっと可愛くしたらモチあがるかも！ 道のりは長い。 でもみんな頑張ろうね！ 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/07(水) 08:59:28 ID:JHCm6KHo] >>52 シンプルだけど綺麗に作ってあるね！ きのうはビリビリできた。嬉しい。 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/07(水) 18:28:23 ID:dmLmGrma] みんなそんなに綺麗に作ってるのか・・・・自分のは人様に葉見せられないｗｗ 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/07(水) 20:46:04 ID:JHCm6KHo] >>54 私もだよｗ　すっごく雑。 Upしてる人みたいに綺麗に作ればよかった。 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/07(水) 21:19:16 ID:S/a8hYQN] >>53 ありがとう！嬉しい〜！ ビリビリおめ!!!!!!!!!!!!!!! 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/07(水) 22:37:58 ID:9hGRvqyj] 44タンの真似して作ったらどえらい長いピザのれんになったwwww 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 00:36:21 ID:zsT8j7PQ] 44です。予想外に褒めていただいてびっくりしていますが嬉しいです。 ありがとうございます。肝心のビリビリは・・・・まだ1回のみ＾＾； でもビリビリする快感は想像した以上でモチも上りますね！ 気が早いですが、いくつかビリビリできたら途中経過もアップしたいと思っています。 ビリビリされている皆さんのピザのれんもUPして頂けたら お互いモチベーションアップが期待できそうな気がしませんか？ 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 01:23:29 ID:CK7oj/HG] うｐのためにビリろだ用意しなきゃだなｗ 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/08(木) 01:38:01 ID:Oa1oPU5K] レシートみたいだね 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 01:45:56 ID:EvjO/Q3v] >>58 それいい！ うpするぞ！って気合いも入るし、他の人のビリビリ画見れば うらやましー！私もがんばろー！ってなりそう 大事なのはちぎっていくことなんだから 見栄えはこの際気にせずいこう！ 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 01:46:53 ID:7PHi0oZm] これからビリビリできたらピザのれんを うpします！ 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/08(木) 04:28:11 ID:dG5bRFnr] なんかプレッシャー感じて余計イライラしそうだからやろうと思ったけどやめようかな？ 過敏性腸症候群の便秘が悪化してますます代謝悪くなって痩せにくくなりそうだし… この病気な限り何やってもスムーズに痩せないのかな…はぁ↓↓ 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 09:45:09 ID:EvjO/Q3v] とにかくやってみよう だめだと思えばやめたらいいんだし 65 名前：72→50 ◆g9I8prNXis [2007/03/08(木) 10:20:07 ID:5EOfKJeo] 参加させてくださいﾉｼ add-6md3a@k.pic.to ティッシュで不格好なピザのれんつくりました。 50kgが目標ですが欲をだして47kgまでつくりました。 長さが120cmくらいになり全体写そうとすると文字ぼやけちゃうorz 今72.2kgなので72のとこ途中を切りました。 1年後にはピザのれん消耗!‥だったら良いな〜と淡い期待をしてます。 来月4月8日頃に68の途中まで切るのが目標です。 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/08(木) 10:23:34 ID:5EOfKJeo] ↑>>65(自己レス) うpのURLミス こっちでした。 k.pic.to/6md3a 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 10:57:29 ID:ceRxneF3] ピザのれん作ったら家族に体重ばれるので携帯の保存メールに滅茶苦茶デコって作ったｗ 目標体重の下には自分宛のお祝いの言葉と開始月日付きｗｗ自分ﾊﾞｶｽｗｗｗ 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 10:59:22 ID:CsjWLbDU] 毎回思うんだけど、ここのスレの住人は空気がいいね… ピザ特有の妬みがなくて。がんがろー！ 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 16:51:03 ID:7PHi0oZm] >>67 ﾜﾛｽｗｗ 自分もやってみる！ｗ 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 17:17:09 ID:+9BWE6Ly] ピザのれんにプラスして太もものサイズのピザのれんも作ってみた。 体重は0.4キロ、太ももは5ミリ刻みで2枚もピラピラしてると結構じゃま。 早くちぎれるように頑張る！ 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/08(木) 17:23:07 ID:dG5bRFnr] >67 ティッシュて…ワロスｗ 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 19:32:05 ID:n5GZx6E4] >>43 その想像したらウケた。w ピザ暖簾、今日にでも作ってみよ！ 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/09(金) 07:16:13 ID:zu/MIOwi] ピザ暖簾 早くちぎりてー！！ (´･ω･`) 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/09(金) 09:59:48 ID:584vt991] 今日もビミョーにちぎれた〜！ 嬉しい！！！！！ この快感が次への頑張ろう！って気持ちになるんだね 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/09(金) 20:36:38 ID:KRSNN4Yk] ピザ暖簾ネーミングかわいい！ つくるぞぉ！ 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/09(金) 21:31:25 ID:KoCsL1R/] 今日食べ過ぎた…orz明日が怖い のれん早く短くならないかな…！！！ 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/09(金) 21:54:40 ID:HOPyWYqa] 自分の場合、冷蔵庫にはるのが一番いいわｗ 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/09(金) 23:31:24 ID:ZgZEKBPc] >>78 私は冷蔵庫に 『そのひとくちがデブのもと』 って書いた紙はってるｗｗ 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/09(金) 23:32:59 ID:ZgZEKBPc] >>77だった…orz アンカみす 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/09(金) 23:48:39 ID:uh8QIsyN] たまたま開いてみてROMったけどこのスレいい感じだね！！！ 作ろうかなぁ 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/10(土) 00:59:26 ID:jLP3GBwS] 支援＆普及age 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/10(土) 03:12:51 ID:Pk2ePQQL] ちぎれなくても泣かないよ（；ω；） 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/10(土) 03:18:07 ID:bez6Mmj2] >>80 是非作ってみて 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/10(土) 09:35:08 ID:FfzLgBCN] みんなでﾋﾟｻﾞ暖簾作って痩せようジャマイカ 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/10(土) 11:31:35 ID:bez6Mmj2] ここはage進行でいいんジャマイカ？ ただでさえ過疎気味だし 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/10(土) 20:55:42 ID:sRkDHgrN] ではage ピザ暖簾…ちぎれないよ…辛い(´;ω;`) 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/10(土) 23:03:45 ID:YnKNpTaB] 今日初めてビリビリできたので自己満足でmy暖簾うｐします。 残りあと125cmちぎれるまで頑張るぞ！ imepita.jp/20070310/822480 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/11(日) 01:28:54 ID:BoHjmk8o] >>86 私も…。なかなか痩せないのつらいよね(´･ω･`) 焦らないでがんばろ。 >>87 かわいい！ 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 02:39:58 ID:GJn1IMpQ] 普及支援アゲ 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 02:40:28 ID:GJn1IMpQ] >>87 これはかわいいｗｗｗｗｗ 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 03:51:32 ID:zVxFGCwS] >>87 かわゆす！！！ これどうやって作ったの？ 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/03/11(日) 04:24:50 ID:NqwlAChq] あげあげ〜 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 18:34:19 ID:qvVURjLH] あげ 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 18:59:28 ID:bmeOsnDr] >>87 可愛い！かなり幅広に見えるけど実寸どれくらい？ フォントや素材も教えてもらえるとうれしい 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/11(日) 19:25:42 ID:GeQPLE4k] かわいいの作ってるなぁ。私も適当だけど作ったよ！脱衣場のドアにぶら下げてきたｗ 96 名前：87 [2007/03/11(日) 21:32:58 ID:RuqbOZT9] ピザ暖簾褒めてもらえて嬉しいです。 可愛い字を書くのが苦手なのでワードで作ってみました。 A4の紙で5×6マスで、1ビリ分のサイズは大体縦5.5、横3,5ｃｍです。 フォントは『あくび印』さんってHPで配布してるものをもらいました。 0.5ｋｇごとにちぎれて楽しいし、モチ上がるしピザ暖簾かなりいい！ 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/11(日) 23:26:44 ID:TuG2TpmJ] >96の追記ですがハートマークもフォントの中に入ってるものです。 レス消費しちゃってすみません。 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 00:07:07 ID:GJn1IMpQ] スレ見つけて早速参加！！！！ エクセルで作成したの印刷していまからつくるぜええ ttp://puka-world.com/php/upload/puka/img-box/1173625574573.jpg 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 00:22:48 ID:1gwE5wj6] みんながんばってるね 今までやった戒めダイエット法より こっちの方が気楽にがんばれてイイ！ 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 00:29:30 ID:JLTP8pH2] ttp://puka-world.com/php/upload/puka/img-box/1173626938799.jpg できた！！！ 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 00:31:10 ID:JLTP8pH2] 余白のきり方が雑なのは見逃せ＞＜ あー、55kgぐらいまでの道のりなげええええ 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 00:33:16 ID:1gwE5wj6] >>100-101 かわいいね！こつこつちぎっていければいいね 私もがんばろー 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 02:34:00 ID:JEZ+kYMu] 他のダイエットスレから来たが良さ気だね。さっそくやってみよ〜 しかしいつもスレタイだけ見て「紙（全部びりびりに）破いて捨てる」 のかと思った。 104 名前：94 mailto:sage [2007/03/12(月) 02:36:32 ID:CQ1LdSjn] >>96-97 >>87さん詳しくありがとうございます　あくび印さんDLしました 限定フォントだったんですね　すごい可愛い　ありがとうございます たびたびすみません　絵文字のハートの出し方を教えていただけますか？ 数字は出るのですがFAQを見て罫線で変換？しても出てきません　お願いします >>100-101さんのも素敵ですねー 数字の真ん中に点があるから0.5づつビリビリできるんですね 105 名前：94 mailto:sage [2007/03/12(月) 02:52:24 ID:CQ1LdSjn] すみません　自己解決できました DLしたファイルを開いてみたらハートが入っていませんでした OSがMeだからかな　 みなさん　スレ汚しすみませんでした 106 名前：94 mailto:sage [2007/03/12(月) 03:02:56 ID:CQ1LdSjn] たびたびたびスミマセン　キーマップでやっとわかりました 全く誰もいないのに夜中に一人で何やってんだか…orz 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 03:07:04 ID:q70mGv5v] shiftキーを押しながら「とか*とか@とかの辺りの記号を一通り押しても絵文字出ませんか？ 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 03:09:04 ID:q70mGv5v] ってもう解決してましたね。 おじゃましました… 109 名前：94 mailto:sage [2007/03/12(月) 04:18:36 ID:CQ1LdSjn] あ！、いえいえ　ありがとうございます どうもお騒がせしてすみません 110 名前：sage [2007/03/12(月) 11:02:29 ID:e9NNwCSL] 今、ワードアートで作ってきました！ 今日は夜勤。夜食ガマンして頑張るぜ。 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 11:03:19 ID:e9NNwCSL] sage間違えた。 申し訳ありません･･･ 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:あげ [2007/03/12(月) 14:16:06 ID:SbaEsH+X] 50〜54 55〜59 60〜64 65〜69 分割して色分けするとまた楽しそう 下の方は暗い色(灰、黒、茶)にして 上の方は好きな色や明るい色にすると早く暗い色切り落としたくなるね 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 14:24:45 ID:dBVtgw6J] >>110-111 age進行なので大丈夫ですぞ 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 18:04:36 ID:e/0E+Uea] 今日少し抹消出来た(*´∀｀*)ﾔﾀｰ 今週は死ぬ気で頑張る！！ 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 21:15:02 ID:ndlNB8gl] 前までちょっと体重増えるとショックで 自暴自棄になってたけど、これは目標が常に 目前にあるから無駄に落ち込まないことを実感 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/13(火) 00:15:41 ID:463ehGl7] うまいこといえないけど、これだと自分の場合体重が停滞するのがそんなに苦じゃない感覚になれる。 その分自分を責めなくていいからラク。 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/13(火) 01:11:12 ID:PRJXvXgl] 長いのれんを見てるとダイエットをもっと早くやってたら良かったと特に思う ダイエット始めたの2月でまだ1ヶ月だけど 秋から初めてたらとっくにあそこまで切れてたとか 夏からやり始めたらもうすぐ健康体重内達成してたのにぃぃo(｀ω´*)oとか 目分量で分かり易いｗ 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/13(火) 01:45:39 ID:UPZwTmwj] >>115 ＞これは目標が常に 目前にあるから無駄に落ち込まないことを実感 >>116 ＞これだと自分の場合体重が停滞するのがそんなに苦じゃない感覚になれる。 そうまさにそれ！！前に誰かが「やらないと解らない感覚がある」とか言ってたよね。 ホント、やった人にしか解らないこの感覚は凄い。 単純に楽しそうだからって理由で始めたけど何気に画期的。 良スレ(´∀｀∩)↑age↑ 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/13(火) 09:00:15 ID:rBv993H+] 支援age 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/13(火) 10:16:41 ID:6XCiv4Uz] ここ4日ほど破れてません・・ でも絶対明日は破ってやる！と思うと 目の前のケーキも食べずにいられるwww 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/13(火) 14:54:38 ID:j1PZMvo0] よくあるダイエット日記って 元体重からマイナス何キロとか表示されたり 目標体重よりもスタートの元体重がグラフの上のほうにあると 目標を見失って元に戻っても仕方ない？とか思っちゃうけど ピザのれんは違う！　常に上に目標があってそこを目指すだけ！w 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/13(火) 17:37:25 ID:VQS/Loed] うおー！！！！！！昨日やっと0.5痩せてちぎれたのに… 今日絶対元に戻っとるわ(つД`) 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 01:34:56 ID:XyBgQPjN] ゆっくりゆっくり 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 09:46:53 ID:xyaU1MwL] これいいね、ほんと。 開始してから2キロ分千切ったよ。 目標が目に見えてわかりやすいのもあるし、このスレのみんなが それぞれ作って頑張ってるんだなぁって想像するとモチがあがるよ。 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 10:04:51 ID:5eRJZfnE] 私も2ビリ　今スープダイエットしてるからすごいモチ上がる リア厨の頃に勉強の予定を貼って目標消化してたのと似てるなぁ あ！ギザギザハサミ買ってこよう　もっと可愛くなるかもw 100均にあるかな？ 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 11:03:03 ID:xyaU1MwL] そういや、小学生のとき、夏休み入ったら必ず、円グラフで一日の日程を 書き込んだのを作り、時間通りに過ごして満足していたタイプｗ そんな私にはこのピザ暖簾は正にあってる。 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 21:50:04 ID:R+aTosMe] ぎりぎりの数値で1枚ビリビリできたw 明日ちょっと戻っても気にしない。 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 21:55:54 ID:AdgfJF3j] これすげーいいなｗｗ 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 22:25:30 ID:0C88FN5X] >>128 どういいか詳しく教えてください。 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 23:01:41 ID:CGLiJA91] 自分健康標準が53kgで美容体重が47kgなんだけど、 その間とって50kgを目標にしてる。 目標50kgなんだけど、47･48･49までつくって理想の50kgまできたら 切り落とさずリバウンドしないよう戒める為ずっと[･47･48･49･50]ののれんを ヒラヒラ目に付くとこに貼って置こうかと取らぬタヌキの皮算用してる。 一度ダイエット失敗して47kgになったのにその後大幅増量した身だからね。 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/15(木) 01:17:12 ID:Q3slBZDQ] 自己暗示wikiをかりてまとめてみた・・・ ttp://www18.atwiki.jp/jikoanji2ch/pages/14.html 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/15(木) 01:25:36 ID:sLlQ11T+] 131さんおつかれさまです。 私も早速作りました！ がんばるぞー。 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/15(木) 02:11:14 ID:wvmDTA03] 131さん乙です！ これちぎるのってかなり快感w 明日からもっと頑張れそう。 ほんとやってみるまで分からないね。 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 03:37:21 ID:/zGJ1LQG] 体重だけじゃなく色んなバージョンつくっても励みになるかも。 1ヶ月間に目標とする予定運動量の暖簾つくったり。 気分がのらずサボった時、サボって短くなってない分を 気乗りした時に、じゃあ巻き返そうと目分量で感じられる鴨。 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 06:43:49 ID:oECyxlLJ] 私も今日から初めてみます(´^ω^｀) 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 10:31:23 ID:IJm/ZeSy] 良いのはカレンダーの端に書くこと 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 13:13:58 ID:cZAOj8Yc] >>131さん　乙です 次スレのテンプレ用にスレに載せてもいいんじゃない？ >>94さんや>>100さんの写真もあるならかなりいい ピザのれん作ってからダイエットをサボらないようになったw 前向きな気持ちになれて良いね 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 13:22:54 ID:cZAOj8Yc] >>94じゃなくて>>87だったスマソ 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 23:19:28 ID:oECyxlLJ] あと10キロ痩せる！ 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 11:46:40 ID:KuQ5yvTs] ピザのれん始めてから6日目で３�`減w この調子なら今月末までに…取らぬたぬきの皮算YO！ すごいモチ上がるなピザのれん 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 19:51:09 ID:vs/4k4fJ] >>140 この調子でがんがれＹＯ！ 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 18:45:38 ID:FILLnSZe] 今日は一枚ちぎれそう。 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 19:35:03 ID:/RT3tfC3] 開始約2週間でやっと２ちぎりできたー 次の目標体重がんばる 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 20:52:46 ID:fI+TNZgn] みんなペース速いなあ。 ピザのれんを部屋にはったけど、少しいつもよりダイエットを意識して生活してるかなってぐらいの感覚なだけで、 それに任せてるだけだから凄いスローペースｗｗｗ でも自然に落ちてってる、ストレスゼロ。 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 21:53:10 ID:Luz5axb+] 今から作ってみよう 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 22:05:01 ID:TzRipnB+] お陰で停滞期が抜け出せたよ スローペースで長期ダイエットしてる人こそ実践するといいかもしれない 穏やかにいつも初心でいられる 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 22:29:08 ID:Luz5axb+] 皆さんのどんな感じか見せてくれませんか？？ 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 12:50:54 ID:wwqVrY9+] >>67真似して携帯に作ってみた。 目標まで頑張れ自分。 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 14:09:13 ID:gXl+9hQ5] 昨日一応の手書きで即席作ったら とたんに今日朝千切れたw 職場に自分のＰＣ持ってってるからエクセルで 目標体重まで500g刻で作ったら 目盛り40個くらいできた…１年でなくなるかな… 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 14:30:30 ID:P8IFrPBd] 体重計持ってないからウエストでやろっかな 紙に長さ書いてウエストに巻いて丁度のところで切る 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 15:30:50 ID:Cv1nOLBS] >>149 自分も15kg痩せたいなとエクセルで500g刻みで最初作ったら長杉 1�`づつで>>100さんみたいな感じで数字の両脇に点付けて500gの目印にしたよ 丁度いい長さでヒラヒラ揺れてる 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 15:41:58 ID:AR714GGe] >>150 それおもしろそうｗ 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 18:32:32 ID:TNIEfcj/] みんなのピザのれんどんどんうpしてください 他スレからコピペ ■＠ピタ（pita.st）？送信先アドレス：up@pita.st ■イメピタ（imepita.jp/imepita_pc/index.php）？送信先アドレス：p@imepita.jp ピクトはPC制限のため上記のpitaでうｐ&PC許可すべし（19時〜4時まで）？ 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 18:54:27 ID:8Dpd5IWk] PCなら上で使われてるpukaとかでいいかと ttp://puka-world.com/php/upload/puka/ 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 00:37:43 ID:PaUsAlzC] 87さんのを参考に作ってみますた ttp://puka-world.com/php/upload/puka/img-box/1174318601281.jpg 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 02:18:26 ID:hAQpLo9t] >>155 カワユス！ ピザのれん仲間が増えるとうれしいお（　＾ω＾） 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 10:41:27 ID:B0riLCjy] 支援age 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 15:24:14 ID:ZZ8iGZ1q] >>155 きゃわいいｗ あ、私切り取り線付けるの忘れてたｗｗｗ 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 01:12:10 ID:vxenfB3A] 期待age 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 01:57:45 ID:bZSqk7YN] 500gちぎりage 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 02:06:58 ID:R47gQqNJ] 4キロちぎったところで停滞期突入。 かれこれ1週間契りなし。それよりちぎったとこより500グラム増な現状。 早く停滞期抜け出して契りたい〜。今が踏ん張りどころだな。 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 03:01:34 ID:vxenfB3A] ttp://imepita.jp/20070321/107030 つくってみました。 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 03:06:44 ID:jYJWMOB8] かわゆ-す(･∀･) 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 03:43:43 ID:+mCAGKG5] 　　 ●―-､_ 　　/　● ▼i 　　ﾐ　　　ノ 　 ▲ ( ^ω^) 　/　　 ●|● Ｃ､　　　 | 　ゝ_＿●ノ● 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 04:02:37 ID:LZl2ZStm] >>162 ﾃﾗｶﾜﾕｽｗ 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 16:10:21 ID:gbfpYc/U] みんな凝ってるなあ 私もほんとはかわいくしたかったけど 目障りで破り捨てたい欲求を糧にしようと あえてぶさいくに作った あたしゃこれでいいんだ！ 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 16:23:31 ID:UFfeUItJ] 支援age かわいしゅぎるｗｗｗ>>162 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 16:32:47 ID:A9QxrosU] >>162 カワユス　 >>166 その気持ちわかる　もう一本可愛いの作りたくならない？ 自分は半身浴がんばる用に脱衣所にも貼ってるよ 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 16:39:01 ID:MTUC1MJd] みんな可愛い！！！！ 私100g単位で目盛りつけてちぎってるんだけど、 100g単位だと一気にビリビリ出来るからすっご嬉しい！！ きょう六枚分ビリビリ出来ました！ 切ったあとの紙、何か捨てられなくて引き出しにしまってるｗｗｗ あと、メモリのところにカッターで −−−−−−−− って感じで切り目入れると、 ビリビリするとき面白いよｗ　ぷちぷちって。うれしくなる。 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 16:49:55 ID:cPDE5Bkf] >>168 なるほどー 本数増やせばビリビリもやりがい増すしね >>169 これもナイスアイディヤ 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 16:58:13 ID:Go+0G5hc] 家にミシン目カッターとかいうミシン目入れる為の専用カッターがあるw 昔面白半分で買ったけど今まで出番が全くなかったw 歯がギザギザになってて紙の上でくるくる回すとミシン目が入るんだけど、 ついピリピリ切り取りたくなる感倍増。 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 18:13:06 ID:UFfeUItJ] 見える実感 これがなきゃダイエットなんてできませんよ、エエ。 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 18:24:05 ID:A9QxrosU] >>171 これ？　そんなに高くないしいい感じ www.olfa.co.jp/ja/body/detail/113.html 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 18:26:40 ID:zbbPN6vd] これって太ったらどうするの？ 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage　増えても紙は足したりせずそのまま [2007/03/21(水) 18:43:19 ID:fs0Hq3Ct] >>174 初めから読んでみなよ たいしたレス数じゃないんだし 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 18:48:50 ID:UFfeUItJ] >>174 ヒント：厳しさの裏には優しさがある。 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 22:19:46 ID:KrxqPQge] >>162 ﾊﾟﾝﾀﾞﾀﾝめちゃかわいい(*´Д｀) 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 22:23:48 ID:HK8o5Wzg] ﾊﾟﾝﾀﾞﾀﾝめちゃ可愛い(´^ω^｀) 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 22:24:35 ID:IVdHlze4] そのメモリ全部じゃなくて半分切るようにしてる 今までどれだけ痩せたかわかるから 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 22:26:17 ID:wFusFO6g] >>171 メーカーはそこのだったけど家のは一昔前の型みたいです。 買ったの7年ぐらい前だった気がするし。 ほんとに出番がないのでこれのために買うのはもったいないかもw 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 22:28:05 ID:wFusFO6g] 間違え。 >>173だった。 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 18:51:28 ID:t3WTlDP5] 一ビリ出来たよー！！ヽ( ・∀・)ﾉ 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 21:17:24 ID:JIhjpRGl] >>182 1ビリおめでと！ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 00:37:21 ID:rUdjm8ym] >>87ｻｿの紹介してたあくび印ｻｿのフォントを使用 妹の分も作り、眠い＆腹が減って力が出ないので今日はここまで(´A｀) 本当はもっと薄くてきれいなピンクと水色だったのに、 印刷したらこうなりますたorzなぜ？（´；ω；｀） 明日からビリビリできると思ったら楽しみ〜 点線も余白もないけど、200g単位なので勘弁してくださいｗ ttp://p.pita.st/?ka7mb9xq 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 00:47:04 ID:mAoW8MJ1] 飲み会後の増えた体重から始めたから 1日で２ビリできた♪（1ビリ500g） もとの体重まで頑張るぞー。 186 名前：184 mailto:sage [2007/03/23(金) 00:47:20 ID:rUdjm8ym] 見れなかった場合はこちらでお願いしまつ 凝ってなくてスマソ ttp://imepita.jp/20070323/025640 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 01:07:25 ID:298qVeLG] >>184 かわいい！妹と2人でやるの楽しそう。 画面で見るのと印刷後でフォントの色が違っちゃうのは結構あるよ。 200g単位で一気にビリビリしまくるのもいいよね。 >>185 オメ！1日で1キロいいなぁ。 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 01:28:54 ID:IXVvaJcs] >>186 可愛い！！…けど数値の書き方上下逆じゃない？ あえてこうしたなら余計なお世話でごめん。気になったので･･･ 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 02:42:52 ID:62wbPEx3] >>188 よく気づいたなぁ。全然気づかなかった自分orz 190 名前：184 mailto:sage [2007/03/23(金) 09:30:01 ID:rUdjm8ym] >>187 �dクス！(・∀・) >>188 本当だ…ｗ こういうものだと思って作ってたら、 普通は最終目標値が一番上なのねorz せっかく作ったからこのままでガンガルよ(`・ω・´) ちなみに>>169の方法試したらなんかの券切ってるみたいで楽しい！ しかも切り取ったやつはダイエット日記に貼っているｗｗｗ 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 13:33:10 ID:eQwqcAnK] >>190 キレイへの切符さ >>180さんのカッター欲しくなったw切符切りたい 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 15:21:19 ID:7yy98GfW] ttp://imepita.jp/20070323/548420 作ってみました。パソコンの前にぶら下げた。邪魔だー 500グラム刻みで、1kgごとに好きな人の写真が貼ってあったりｗｗ 家族はこの人を知ってるからさっさとちぎって隠滅できるようガンガル 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 17:42:15 ID:+nXoLSPX] みんな手が込んでるし可愛いしすっごい素敵だ 私なんて本当にチラ裏で作っちゃったしｗ インフルエンザで二キロ減っちゃったんだけどビリビリしようか迷ってます('A`) 自分の努力で減った訳じゃないし… 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 19:07:08 ID:U8dnVKHk] >>193 YOU！切っちゃいなYO！ モチベーションを上げるためにもね。 そのあがったモチベーションから、風邪も一気に治しちゃうんだYO！ 何はともあれ無理しないで、お大事にね。 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 19:46:10 ID:SDUK9REb] >>192ﾀﾝ モニターが私と一緒だｗｗ パソコンの前だと意識しなくても見ちゃうから効果的かも！ 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 23:08:50 ID:8zdG+KJy] >>193 きっちゃえきっちゃえ！！ 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 00:46:22 ID:ALqfsHHx] 久しぶりにちぎれた!! やっぱりウォーキングはきくねー 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 01:53:57 ID:gGrTR4JC] さっき作った！ 全部ちぎれたあかつきには、10キロ痩せて、スリムボディになっている！！…といいなｗ 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 10:10:56 ID:gVrENdsD] >>193です レスくれたお二方�d�dです。結局ビリビリしちゃいましたｗ 500g刻みで作ってたから、数字４つ分を一気に切った時の快感と言ったら！ >>194 まだ完治してないけど何か嬉しくて元気出たよ！有難う！ 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 10:42:40 ID:j8sRXNTg] 皆の見て自分も作りたくなった。画像中心になってるけどｗｗ p.pita.st/?m=jgdxttd9 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 12:50:16 ID:cXYECRqx] ローゼンメイデンみたいなものがみえるお 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 14:14:20 ID:YFTy34jA] 自分もみんなに先導されて？早速作ってみました！200g単位で。 【現在47.6→目標43】 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 18:05:27 ID:nu/gIWEe] みんなセンスいいなぁ。自分なりのつくると千切るの楽しみだよね。 これ＋10000歩歩くごとに100円貯めることにして、一萬たまったら服買おうかな。 100日じゃそんな痩せないか… 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 18:07:44 ID:kaVc5nVf] www.alpincopallino.com/ 　イタリアンファッションショップ 205 名前：162 [2007/03/26(月) 13:28:39 ID:kUQkIGUq] 今更だけどパンダ暖簾の162です。 ほめてくれた人ありがとう！励みになりました。 目標に向けてみんなでがんばろう。 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/26(月) 21:58:32 ID:Aw4SxlUQ] ひさしぶりに破れたよ｡ あと5枚! 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/27(火) 00:50:14 ID:70Q641oW] ピザのれん気に入ったから太ももと二の腕ののれんも作った！ 太ももなんか目標−10センチ以上だから体重より道のり長いよ…。 全部ビリビリして華奢体型になるぞ(｀･ω･´) 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/27(火) 11:06:12 ID:uKf0X6BX] 停滞期脱出！！ １２日ぶりにちぎったぁ。 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/28(水) 00:43:07 ID:92XcQk9f] 停滞脱出オメ！う〜自分も脱したい　1週間停滞中 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/28(水) 02:04:04 ID:GYfFF5AC] 40�`台への壁はあつい・・・・ 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/28(水) 20:28:58 ID:hiqA9t91] 二日続けてﾋﾞﾘﾋﾞﾘ出来たのにその後二日で元に戻った ｳﾜｧｧﾝヽ(`Д´)ﾉ でも負けるもんか！負けるもんかァァ！ちきしょーー！！ 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/29(木) 23:16:59 ID:lIeIxybw] 支援age 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 01:49:16 ID:ttwqt8UN] 体脂肪率用を0.1%刻みで作ってみる 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 13:36:02 ID:fjBzq8Ub] 自分もちょっと戻っちゃったからモチ上げようときてみたけど 人あんまりいないんだ　頑張って上手くいってる人はスレにこないもんね^^; 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 13:38:57 ID:Ah2h6cT0] 何か作るの難しい… みんなどうやってあんな可愛く作ってんの？ 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 14:07:14 ID:JYGwCZUL] 私は会社のPC使ってエクセルで作ったｗｗｗｗｗ 200グラム刻みだから、ゆっくりとだけど二、三日に一回くらいビリビリしてるよー 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 15:13:33 ID:ttwqt8UN] ゆうべの>>213だけど、マジックの手書きで作ったのですっげ雑だ。 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 15:22:13 ID:qvi+audo] >>217 逆に粗雑な物の方が、視野に入るのがいやで自分を奮い立たせるかも。 お互いがんばろ 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/30(金) 15:39:08 ID:B1NiRYBb] >>213 私もそれやってみようかな。 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/30(金) 15:47:49 ID:5RShds5T] できたー。 デブキャラと共に吊るして自分を戒めてやる はやくﾋﾞﾘﾋﾞﾘしたいよー！ ttp://imepita.jp/20070330/566200 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 15:57:11 ID:EV3vF955] >>220 かわいい！ 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 16:14:17 ID:n/FVJGRK] ちょwwwおでんwwwwww 豚さんもかわゆすかわゆす 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 16:14:22 ID:ttwqt8UN] >>218-219 今まで体重ばかりで体脂肪率ってあんまり気にしたことなかったんだけど やっぱ重要なのは体脂肪の方かなって思い始めて 実際作ってみたらこりゃ長い旅になりそうだ・・・ 224 名前：218 mailto:sage [2007/03/30(金) 16:52:24 ID:qvi+audo] >>223 うちにはオムロンだかタニタだかの体スキャンがあるけど、 体脂肪率計り方忘れたから量らずにダイエットして早1ヶ月・・・； やっぱり体脂肪率も大事だよね｡ありがとう 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 19:00:45 ID:yyY2t9qm BE:301752465-2BP(0)] >>200アンカフェですなｗｗ こっちはシドで作成してみる！！ 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 20:26:17 ID:eU2SdibT] >>200です。 >>225ｻｿ 気付いてくれてありがとうｗシドで作ったら是非うpしてくれ！ ちなみにママンのはガゼで作成ｗｗ 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 22:14:21 ID:SvasIFRY] >>220 おでんくんｷｬﾜｲｲ！食べたい〜ｗｗｗ 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/30(金) 23:52:24 ID:WhHi5bLH] 朝でも浮腫んでても53.6�sをずっとキープ中。 今日空腹時に計ったら、52.8�sだった。でも食べたらまた53.6�sに元通り。 　 こんな時、皆さんはビリビリしちゃいます？ 一時的だし悩むなぁ…。 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 23:53:17 ID:Ah2h6cT0] >>228 自分は朝の体重に忠実かな… 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 00:11:49 ID:5VKNSE2R] 体重が戻ってきたら紙を継ぎ足すの？ 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 00:13:24 ID:N50S+eRn] >>230 よく読みんしゃい 継ぎ足さないよ 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 00:35:19 ID:5vUn1ubz] バンギャがこんなところに。 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 01:02:31 ID:CfcS5fqu] みんなのピザ暖簾（＾ω＾）ｶﾜﾕｽ >>220みたいなの見ると手書きもいいなと思うお（＾ω＾） 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 18:18:27 ID:N2I+15EI] >>230 熟読すべし ttp://www18.atwiki.jp/jikoanji2ch/pages/14.html 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 18:25:14 ID:N2I+15EI] サビの前のこの部分、ZARDの愛が見えないのサビの前っぽい 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/31(土) 18:27:11 ID:N2I+15EI] ものすごい勢いで誤爆です。 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/31(土) 19:04:41 ID:0IG9In5V] あまりの誤爆っぷりにﾜﾛｽｗ 238 名前：72→50 ◆g9I8prNXis [2007/04/01(日) 00:34:03 ID:igqFROW6] 前回>>65-66 前回の減量目標達成[72→68]内を無事ビリ！出来ました。 前回72.2kg→現在67.8kg (−4.4kg) [2 71 70 69 68]67・・・・・・・・・50 ウォーキングを毎日1〜1.5時間やってます。 先月は3.5kg減だったので、今月ｽﾙｽﾙここまで減ったのは嬉しい誤算でした。 4月も67kgから4％減頑張ります(ﾟёﾟ)ﾉﾞ 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/01(日) 01:06:41 ID:LzuMqrVs] 亀だけど、>>191のカッターはお裁縫箱の中にあるルレットで代用できるyo！ 無ければ１００均でうってる。 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/01(日) 01:13:22 ID:FBHpE5AQ] みんなまめだなーｗ 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/01(日) 02:51:35 ID:mLYoEWQk] 作ってみた。 これはマジでやる気出る。 ただ、目標上に置き過ぎたかもしれないｗ p.pita.st/?m=wzestd9s 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/01(日) 03:06:15 ID:55BGZdSc] >>239 すごいね　オメ！ >>241 パソじゃ見れなかった 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/01(日) 03:08:33 ID:55BGZdSc] ごめん>>238オメだった >>239ルレット見てみたよいいね！ 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/02(月) 02:38:24 ID:ssf8L8Xf] 今日から、ピザのれん始めてみた。 風呂あがり早速、ビリビリできた。 これ目標体重が意識できるから、 すごいいい方法だと思う、 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/02(月) 19:08:22 ID:nHFo3428] 支援＆普及age 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/03(火) 16:07:06 ID:p4+g5B6w] 学生で親と暮らしててのれん吊しとけないから 携帯の待受画像つくってみた 好きな芸能人と体重いれたのいっぱいつくったw 待受変えるの楽しみー 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/03(火) 18:43:33 ID:eSCn1p0V] 片面印刷済みA4コピー用紙を縦に切って繋げたものに 色鉛筆で数値を記入して作成。 達成したら手で引きちぎっている。 こんな雑でもモチベーションアップ！すごいやピザのれん！！ 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/04(水) 00:50:00 ID:a6GUV3R0] １日動いてないけど食べても無いから１ビリできた。 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/04(水) 01:01:03 ID:qq6poc4w] >>248 ｵﾒ! 私も明日ﾋﾟｻﾞのれんつくる！ 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/04(水) 03:07:28 ID:zamfmEj4] 私も１ビリしたーーい！ 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/04(水) 23:13:56 ID:2u4Q7nJc] もう数週間ビリできてないよ。 早くビリしたい。 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/04(水) 23:23:35 ID:619P5fI0] >>238 オメ！！ 最近、全然ビリってなかったけど、見てモチ上がった！私も頑張ろう！ 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/05(木) 00:56:41 ID:lww8QBaa] ここ1ヶ月ちぎれてない。。。 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/05(木) 01:22:11 ID:uKWSvYm7] 長い間ちぎれない＝ダイエット方法をもうちょっとがんばったり変えたりしよう、っていう無言のメッセージだと受け取ってる。 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/05(木) 03:54:30 ID:pCVO8TOz] 簡単にはビリれないってもんだよね・・・orz 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/05(木) 11:05:26 ID:SyOhaGz3] 自分も10日以上ビリれてない 久々のおよばれで他人ん家でご飯ご馳走になってから 年度末ゴチ受けが続いてダイエット自体がgdgd　断れよ自分orz いつも同じ原因でダメになる弱さをピザのれんがヒラヒラ見てる 明後日こそビリたい！ 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/06(金) 00:58:31 ID:wl7EfN0s] 開始からやっと1kg減った… でもここから先が進まないんだよなぁ('A`) 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/06(金) 01:09:50 ID:LHeHKPK/] 私も停滞期 でもこれを乗り越えたらぐっと減量できると信じてがんばる 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/06(金) 01:16:03 ID:q+IA23qX] そうだよね！！ みんな、がんばろ！ ビリろう！ 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/09(月) 18:00:19 ID:SaqZc+1i] しばらく停滞してたけどやっと1ビリできたよ！ 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/09(月) 18:23:22 ID:C4n4Cy3R] のれんカラー分けしてる。 60ｷﾛ台後半は緑色。あと10日くらいで60ｷﾛ前半の黄色の数字まで到達しそう。 早く緑色ビリっと切り落としたい。 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/09(月) 18:32:26 ID:EMAWsReE] 停滞で長い間ちぎれてなかったけど、子供のウォーキングするように したら落ちるようになってきた〜。 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/09(月) 19:13:43 ID:KkTcsJEn] 私も色分けしてる〜 目標45キロ（ショッキングピンク） しかしまだ50キロの暗黒文字・・・ 色つきは40台からだ！ 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:期待age [2007/04/09(月) 20:22:05 ID:WcQVzhri] 私も今日、お風呂からあがったら体重測ってノレン作ろう(＾ω＾* 皆の家見たいにプリンター無いから手書きだけどイラストやら色やら使ってがんがる。 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/09(月) 20:48:21 ID:aR6+S6RU] みんなでビリビリピザのれん〜♪ 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/09(月) 23:45:58 ID:WcQVzhri] 出来たお(＾ω＾* イマイチだけどベッドの横にブラブラさせてる。 imepita.jp/20070409/849640 宝野アリカ嬢見たいに綺麗な細身＆お顔になりたいわぁあ！ (と言うデザインにしたのは内緒wwwもっとフリフリさせたかったな。) モチベーション上がってｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！ 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/10(火) 03:26:19 ID:iaZBUJ6d] >>266 カワユスなぁ（＾ω＾） 最近ビリれてないわージムもさぼってるし（；＾ω＾） 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/10(火) 08:16:46 ID:Zxg6KlSW] 今朝､2週間ぶりにﾋﾞﾘれた! うれしい｡ 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/10(火) 09:08:21 ID:vhXChPFH] >>266 あらあらｶﾜﾕｽ！ 私もビリれてない・・・ がんがる。 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/10(火) 12:45:47 ID:5A66c4Vp] ・踏み台昇降 ・ピザ暖簾 ・前歯ダイエット の三本立てで頑張ってます。 ダイエットが楽しいと思えたのは初めてｗ 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 21:43:55 ID:ITJpMXOP] >>266です。 コメント下さった方激しく�dｸｽです。あんな拙い物を…(；ω；´*ｳﾚｼｽ 今日ちょっとビリれてｳﾚｼｽ。 (生理云々だったらどうしようwww) >>270 禿同！ こんなにポジティブなダイエットないよねwww！ 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 00:42:45 ID:DarZD6LD] p.pita.st/?m=idkdwqng ちょうど良い紙がなかったので 格子柄の布で作ってみた。 現在の体重から２００ｇ刻みで書いていくと（体重計がそうなので） ダイエットって小さな目標の積み重ねなんだなーと やれば出来る気になってきましたｗ これでも２０ｋｇ落としたんですが 流石にペースも落ちてきてるしね。 書きながら、○○ｋｇならあそこの服入るなーとか △△ｋｇって十年振りかも！とか ××ｋｇになったらひとに言えるな、とか楽しかったです。 早く切りたいから必要ないものはもう食べたくない。 おまじないスレだと思いつつ見て良かった！ｗ 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 00:48:19 ID:ZnMHks9k] >>272 かわいい字を書くね君（´∀｀*) てかあまりの長さに笑ったｗｗｗ がんばろーねー。 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 04:17:31 ID:7W0PX2sr] 布は新しいな〜ｗ 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 06:09:18 ID:DarZD6LD] >>273 ありがとうございます！ 長いけど年内にはせめて半分にしますよーｗ レス頂いてモチ上がったので、 バイクしながらスレ見てます(*´∀｀) >>274 「明日から」はもういやだったのでついあるものでｗ ハサミないと切れませんが 貼ってある棚に入れてるんで大丈夫だと思いたいです。 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 12:13:29 ID:bTLPILB8] やったー１ビリ！ あと100g落としたらまた千切れる*)^o^(* 今日も頑張って歩くぞい！ 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 13:35:34 ID:qRoNfXXZ] メモリを細かくすると沢山ビリれて快感www 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 14:36:19 ID:5bJGwGSl] 私は使ってないメジャーをそのまま壁に貼りつけた。 10cmで1kgだから、100gでも減れば1cm切れる! 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 14:21:23 ID:ag0Z86sE] 昨日作ってみたら100ｸﾞﾗﾑ単位だったからか自分の身長と変わらん長さになったー めっちゃやる気でてきたー 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/04/15(日) 10:38:10 ID:dpgXlsVc] もう少しで美容体重だから、今度体脂肪のノレンもつくろうかな。 バランスの良さを目指すお！ 今日はおやつ抜きでかんばる(＾ω＾*)ﾋﾞﾘﾀﾉｼｽ 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 13:28:58 ID:GT14rqxG] 2kg分一気に千切った …という夢を見た。 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/04/15(日) 13:48:06 ID:dpgXlsVc] >>281 正夢になるといいね(＾ω＾* 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 14:02:42 ID:VzTObOUy] このヒラヒラで自分の中のダイエット方法がなんかうまいこと体系化できてる希ガス ダイエットのための段取りを常に意識できるっていうか 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 13:06:34 ID:RKinyIjm] 3週間ぶりにビリったー！ ずうーっと越えられなかった50�`の壁をやっと越えた・・・ 夢の40�`台に突入できて俄然やる気でたもんね！ 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 01:22:59 ID:14MGcI/I] 二枚ビリって二枚戻った…（´・ω・｀） 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 01:59:27 ID:allsTc00] とにかくその2枚びりった時の体重が当面の目標体重ｓ！ 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 17:41:10 ID:ouhoeN4i] >>285 お前は俺かｗｗｗ 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 10:05:15 ID:QK1f0cF/] 1週間ぶりの1ﾋﾞﾘ! ささやかな幸せ｡ 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 03:05:54 ID:pCZucmMm] もう長いことビリれてない・・・orz １日３食「置き替え食」にしたのに何故？？？ 出口が見えない。辛い。 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 10:35:16 ID:4iks/0X9] 今日初ﾋﾞﾘした 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 13:26:19 ID:496ybQRU] >>289 やはり段取りがどこか悪いのだろう ビリができない＝どうやらどこか段取りが間違っている という風に悟れるのがこのヒラビリのいいとこだとおもう。 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 13:31:02 ID:496ybQRU] このピザのれんさえたらしておけば痩せるというようなオカルティックなものではない訳で、 このピザのれんがうっとうしくヒラヒラすることで、ダイエットの段取りを考え始める、 そいで情報・データ収集、段取り・方法の見直しができはじめる・・・っていうのが効果だと思う。 例えば極論で太ってるのは甘えだとか言われてもピンとこないけど ビリれないのは甘えだといわれれば、ああそうかなｗと思える感じがあるんだ。 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 13:58:37 ID:xXBvOaLg] >>289 長いことってどれくらい？自分も1ヶ月ビリれてないよ 勇気いると思うけど>>291-292さんの言うように見直しが必要だと思うな 自分もリ屁で2�`とか減らしたけど長期的にみたら失敗だったから もし良かったら前歯だけ噛むダイエットやってみて 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 18:23:06 ID:I4bxf4Cm] >>289 文章の中に既に答えが出てるよ。 摂取カロリーが基礎代謝割ってるからじゃん。 295 名前：289 mailto:sage [2007/04/22(日) 02:08:50 ID:A9RjkCJd] >>291-294さん、ありがとう。 ビリれてないのは１０日ほどかな。 極力食べないでいるのに減らないので焦ってしまったのね。 食べないダイエットは駄目だとは分かってるんだけどさ、つい・・・ >>294 摂取カロリーを基礎代謝までは増やさないといけないの？ 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 09:52:35 ID:Y0Ip4hcB] >>294 摂取カロリーを極端に抑えると、最初だけ痩せる。 でも、身体が順応してきて、 摂取カロリー量だけで生きていけるようになるから 基礎代謝そのものが落ちる。結果、痩せにくく太りやすい身体になる。 この手の説明と対処は過去の質問スレに腐るほど出てるから 興味があるならログを見るのをお勧めする。 >>295と同じようなことで悩んでいる人が定期的に出てくるから。 297 名前：294=296 mailto:sage [2007/04/22(日) 09:54:23 ID:Y0Ip4hcB] 自分にレスしてどうするんだ… orz 上のは295宛です 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 11:09:19 ID:xnVGziiS] 飢餓系ダイエットするならそのスレでやってほしい そんなアホな状態でビリできないって当たり前じゃん ここで聞くなよ、かなりどうでもいい 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 11:37:47 ID:yXZG+Pcb] よっしゃあああ最後にビリったとこまで戻れたぞー！ あと400g減でもう一ビリ… これほんといいね！ 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 12:10:10 ID:/3mXTbqM] 皆のノレンすごく綺麗だよね。 やっぱエクセルないと無理かなー 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 20:27:53 ID:LbWNYPMo] ＞よっしゃあああ最後にビリったとこまで戻れたぞー！ あるあるｗｗｗｗｗ 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 20:46:12 ID:DjqB2+ue] >>300 ペイントで作ったお（＾ω＾） 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 21:47:36 ID:+DiRNdxW] 後０．１kgでちぎれる… んこでやがれー!! 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 06:15:05 ID:Rgt36p8C] ちっぎれったよー ５５kg代突入!!…じゃなくて 前回断念したとこにようやく戻ってきたｗ まえは２週間以上体重がとまってしまって ５４kg台にどうしてもいけなかったから 今回が最後のダイエットだから ５４ちぎるからね！まってろ！ 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 14:37:59 ID:Lc7DFL6g] やっていれば必ず行き詰まる数値が出てくる その数値をこえることがダイエット成功の分かれ道かと 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 22:06:19 ID:JEMb5FXr] ひあぁあああああ一ヶ月ぶりのﾋﾞﾘ・・・しかも二枚（´∀｀*) よしよしよくがんばった自分。 この調子でがんがろうね。 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 22:23:37 ID:MYR7REPb] １ビリ０．１kgにしてるんだけど、スパ銭で２時間遊んだら６ビリｋｔｋｒｗｗｗｗｗｗｗｗ 水分抜けただけとはいえ楽しすぎる！！目標は高くがんばるぞー！！！！！ 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 02:47:13 ID:NXZDnlHk] あとほんのちょっとで１ビリ出来る!寝て起きたら減っててくれ… 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 18:45:56 ID:UzejvTG7] 0.2kgで1ﾋﾞﾘに設定 昨日1ﾋﾞﾘ〜今朝で2ﾋﾞﾘ！ すごい嬉しいｺﾚ 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 22:45:48 ID:rHPVC7qk] 久しぶりに最終ビリ値まで戻ったが いつ以来だか覚えていない。 次ビリれた時は日付メモしておこうと思った。自分メモ。 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 11:13:33 ID:6C2Tjja+] 夜食食べたのに次に日２びり！ まあ２００グラムづつだから４００グラムだけだけど。 ここ見てやりはじめてから１キロ分ビリれた。 ビリれた時にでる僕の含み笑いは自分でキモいと思うｗｗ でも・・くくく・・・ｗｗ 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 11:01:44 ID:oFGDuZNn] 最近毎日２００グラムビリしてるお 暖簾が短くなってきたお カロリー計算のダイエットが一番なんだと やっと気づけたお 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/29(日) 21:20:33 ID:bt6zMdyX] 昨日3ﾋﾞﾘして今日2戻ってた 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/29(日) 22:13:21 ID:/3r2d3f+] 今月中にあと１ビリはしたい…！ って明日しかないwwww-500gは無理かあ 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/30(月) 10:34:14 ID:IFjt29TV] これやっぱいいね いつもは１ヶ月もすればダイエットの意識が薄れて ちょっと痩せてもすぐ元の体重に戻っちゃってたけど これ始めてから常に意識できるし、着実に減量できてる 生まれて初めてまともにダイエットできてる 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/03(木) 06:22:51 ID:JnI+l1jS] 久々に1ﾋﾞﾘ！! 下げ止まりしてからは1目盛りが長くて重くて… とにかく嬉しいよーーーー 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/05(土) 20:43:43 ID:xMQc3VIX] >>313 水前寺清子ネタかとw　1歩は確実に進んでるよがんがろう 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/06(日) 02:21:34 ID:zUxhJcyB] ３歩すすんで３歩さがるをしばらく繰り返し続けてる 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/06(日) 09:43:41 ID:ikPlBrSw] 紙作ってみました…とりあえず作ってみました。ﾐﾆトイレットペーパーができました。 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/06(日) 20:26:25 ID:laQnV60u] 私も作ってみたよ☆★ まぢやってやるし！ 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/06(日) 22:20:26 ID:pZLkmyJH] 皆 体重計がデジタルなのかな？ 私は普通の体重計だから 細かい数値が出る体重計買ってこようかな 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/07(月) 06:59:31 ID:sd4lS1HR] 私のゎデジタルだよ〜 わざわざ買わなくてもｨｨと思うけど、体重計買ったらやる気でると思う♪ 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/07(月) 08:53:21 ID:hs2e/QWi] 日本語でおk 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/07(月) 23:20:13 ID:jPiFQI/l] 私のはアナログの体重計。 千切るのも大まかな感じで千切るからあんまり気にならないよ。 個人的にはデジタルよりアナログのほうが大きく流れがつかめてスキ。 停滞期抜けて、６３→６０まで日に日にビリビリできた。モチうｐしたよ 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 07:08:39 ID:gc1XOj45] 久々に１ﾋﾞﾘ―――！ 嬉しくってage 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 07:17:24 ID:ZnP1yS0C] 325ｵﾒ！ 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 23:29:00 ID:wsYAarEM] 忙しくて体重計る暇なくて さっき計ったら一気に３ビリ〜モチ上がりまくり〜♪このスレ来て良かった〜(*^^*) 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/10(木) 06:07:41 ID:IUVaHiEw] ぉめでとぉー！ うらやましい！ 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/12(土) 15:01:54 ID:ef0/ZSgU] ６日で１８ビリしたー こんなに調子いいとリバウンドしそうだー 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/15(火) 21:19:06 ID:H9pj/PQ9] ６日って……………………………(・_・;) 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/19(土) 15:06:17 ID:buM0aMjo] 最後にﾋﾞﾘしたときより＋1.2kg orz 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/19(土) 23:26:52 ID:lC4DnFV4] 今日作った！部屋の一番目立つところに貼った！ 達成するまで部屋に人呼べねーーーーwww 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/20(日) 10:58:31 ID:00scsoY3] やっとGW前の体重に戻ったよー　まだまだがんばろう 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/20(日) 15:57:58 ID:zbrzZ0uR] 痩せたいのか、ビリしたいのか、 わからなくなってきている自分がいる。 　 もう単にビリしたいために頑張っている気がする。 ある意味すごいモチベーションあがっている。 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 00:35:00 ID:zRFBSIpS] 今日、やっと64kgになれたのにお菓子ドカ食い。夜中に800カロリー…吐こうとしたけど吐けなかった。 4月13日から169/67.4→64.0になれたのに…後悔です。明日からまた頑張ります、誰か罵ってやって下さい!orz… 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 04:39:52 ID:X7JI3Q5z] 吐けなかったとか書くのやめてほしいんだけど・・・ 過食嘔吐はメンヘル板いきなよ。 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 07:33:47 ID:zRFBSIpS] >>335です ｽﾚ汚しすいませんでした。 地道に頑張ります。 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 09:43:19 ID:m216t5es] 一昨日今月初ビリ！そして今朝またビリれた(＊´д｀) よっしゃーあああこの調子で６月までにあと３ビリできたら泣く！ まちがいなく泣く！やってやんよ 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 17:55:12 ID:KZnahQ+W] このスレ見るとすべての『ビリ』がビリーズブートキャンプに脳内変換されて困る やってはいないんだが、この板ではよく目にする単語だからか？ｗ で、いつも｢ｵﾏｴﾗ健康的ｗｗ｣って思う そして紙のことだと思い出して凹む 毎回。 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 21:37:31 ID:pKUdLgff] あたしも早くビリしたいよお!! みんな何やってビリしてんだ？ 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 22:59:02 ID:crsvdJnx] ビリーズブートキャンプで頑張ってビリすればＯＫ 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 23:30:03 ID:HezdMs4U] 今日初めて作った imepita.jp/20070522/844050 天井から床までつきそうな勢いで悲しくなった… 元の体重なら４分の１くらいですむのに… 20�s増えたからなぁ…(´;ω;`) 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/23(水) 00:18:59 ID:KzBAHH4d] >>342 きれいに作ったね！ 私も４月のカレンダーの裏と油性ペンで作る予定。 手でビリっていうより、はさみでﾁｮｯｷﾝになるかな？ 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/23(水) 01:39:57 ID:z5bRcgUM] >>343 ありがとう(;ω;`) 私は確実にはさみでチョッキンになりますｗｗ 途中セロハンテープで止めてるし 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 01:29:56 ID:c5K5tr4u] >>342 天まで届けって感じだｗ 見やすくてキレイ！ がんばってね〜 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 07:46:19 ID:2Dpe7xmA] >>345 もうすでにはがしたくなってる すげームカつく 体重は全然落ちないし あんなことがなければ本当は標準体重だったのに！！私悪くないのに！！ってイライラする(事情があって太った) 破りすてたい衝動にかられる… ２列に貼り直すかな… 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 08:25:57 ID:1ucV2HFP] ついに57キロの壁を越えられた！ ひさしぶりに破ってやったぜ！！ 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 10:58:30 ID:binF1DMS] 私も1キロ単位で作って天井から吊るしていたけれど、 なかなかビリできずに見上げてはへこみ、挫折。 　 作り直した。 0.2キロ単位でw とりあえず5キロ分だけでも、結構な長さになったけど。 　 数日に一度ビリできる。短くなっていくのが嬉しい。 毎朝一回の計測が楽しみで仕方がない。 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 11:19:18 ID:BscO73wn] 私も全然本当に体重減らなくて 鬱だからこれ作ってみようかな。 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 11:44:29 ID:gJJu5769] A4のコピー用紙を縦に切って貼り付けて作った。 継ぎ目の部分をビリるのが一番快感っぽい。 まー継ぎ足さなきゃいけない位体重余ってんですけど。 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 12:39:47 ID:5/rJfEyU] 体脂肪率用を作ってみた。 0.1%/1cmごとにしたら小さすぎて上手く撮れなかった…。 imepita.jp/20070526/436140 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 12:46:49 ID:EVZqoOrv] 色付きで作ってみた！モチ上がる。 今週末は断食、月曜から王道ダイエット頑張るぞ(｀･ω･´)！！ 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 12:52:04 ID:hc1zUNFS] 有権者諸君、ああっ、もうダメであるッ！！ はうあああーーーーっっっ！！！こんな国はもう滅ぼせーーっっっ！！！ ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！ いやぁぁっ！あたし、こんなにいっぱいウンチ出してこの国は最悪ゥゥッ！ ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ 奴ら多数派はウンチやりたい放題ボトボトボトォォッッ！！！ 今はただ、ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！ ビッ、ブリュッ、スクラップッ、スクラップゥゥゥーーーーーッッッ！！！ いやああああっっっ！！その話はッ、長くなるからッ、 掲示板のポスターを見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！ ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！ ぶっちゃけて言えブババババババアアアアアアッッッッ！！！！ んはああーーーーっっっ！！！もはやウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！！！ 私が当選したら奴らはぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ 私もぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ どうせ選挙じゃムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！ おおっ！政府転覆のウンコッ！！恐ろしいウッ、ウンッ、ウンコッッ！！！ 私に一本ウンコ入れてぇっ！！！ 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/27(日) 19:34:43 ID:Dy8UvJyK] 作ったらやる気出た! 早くビリしたいから、多めに作って今の体重で破ってみたw 脂肪をむしりとったような気がしていいかも 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 16:11:22 ID:2KRkCBiJ] つくったよー モチベあがるな！がんばる！ 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/28(月) 16:34:04 ID:mRjstfRt] あたしは0.2kg単位で折り目つけてってﾋﾞﾘﾋﾞﾘｰっとやってるよ! 調子いい時なんか、朝に2ﾋﾞﾘできて快感…(*´д`*) 作るのも楽しいし、季節に合わせて絵とか色も変えたいから、1ﾋﾗは2kg分くらい。 ゆっくり確実に頑張ろう! ところでﾋﾞﾘしてる人は、運動とか何かしてることある？ 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/29(火) 00:09:13 ID:3yvbxyVK] 土曜の飲み会で２ビリ分増えちゃったけど、今日戻ってこれた〜 ＞ところでﾋﾞﾘしてる人は、運動とか何かしてることある？ 週３〜４日2時間くらいジム通って、筋トレ＆有酸素系マシンやってるよ。 あと趣味でストリートダンスも週2回程してます。 他は、苦にならない程度に食事に気を使ったり。 ピザ暖簾のおかげで人生で初めて健康的なダイエットを継続できてる気がする。 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/29(火) 04:50:56 ID:2HC556Ml] 0.1ｷﾛ単位で作ったけど、自宅の体重計が0.2ｷﾛ単位だった。 作り直そうかな？ 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/29(火) 07:51:40 ID:StW2W+PW] >>358 2枚ビリれば良いだけだし、今のままでいいと思うお（　＾ω＾） 枚数いっぱい破れた方が嬉しいし！ 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/31(木) 07:05:27 ID:WR9VT31u] Wikiにみんなの暖簾集載せたいな 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/31(木) 07:12:48 ID:j/ZycZGu] ビール飲んだら重くなった。2ビリ(1kg)分。 今夜の運動に気合いが入るぜ。 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/31(木) 07:28:09 ID:WR9VT31u] >>184　>>272　>>342　>>351 みんな上手いこと作ってるね(*´Д｀*) 軽くカッターを入れる、と千切り易いのか。参考になるなぁ 減らしたいところのサイズのもよさそうだね ウエスト、二の腕、太股のを作ろうっと。 んでもって、一番気にしてる部位の暖簾を待ち受けにする！ >>131乙 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/02(土) 16:31:44 ID:Te+J4m82] 以前>>44でピザのれんアップした者です。 約3ヶ月経った現在の状況をアップします。 07/3/6up imepita.jp/20070602/580800 07/6/2up imepita.jp/20070602/584870 3ヶ月で6ビリ、約半分になりました！ ただのぺらっぺらの紙1枚ですが、すごい影響力です。 現在の体重ではなく、目標体重が上に向かって書かれているので ストレスを感じない上に、破られた跡を見るとやる気もでる。 途中、停滞してビリできない日が続くこともありましたが 「これ貼ってる限り、サボってもやめなきゃいいんだ」と思うと気持ちが楽でした。 こんな順調にダイエットを続けられるとは正直思ってませんでした。 最後までビリできるようにこれからも末永くがんばろうと思います。 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/02(土) 23:24:00 ID:O2eEs5SR] >>363みてもちべーしょんage 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/03(日) 01:20:45 ID:97nHtVOl] >>342です 昨日 期待しないで久しぶりに計ったら２�s減ってました！！初めてビリできました(;∀;)！！ ずっと停滞してた体重だから「ど〜せまだ減ってないんだろうなぁ〜」って思って計ったからビックリしました！超嬉しいです！！ ヾ(*´∀｀*)ﾉ♪♪♪ 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/04(月) 21:26:53 ID:oM8sdtYU] やったー！ ひさびさに少しビリできたぁ〜！ リバってから、久しく遠かった・・・。やったよおかーちゃん！ 嬉しいのでage 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/05(火) 18:30:14 ID:a8VlYigy] さっきヒラヒラ作った！ 頑張るぞ〜！！ 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/05(火) 19:37:18 ID:5ML1rzC8] 家にルレットがあるなら 切り取るところをあらかじめルレットで押さえておくといいよ。 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 23:17:25 ID:mNCZXsBQ] のれんage 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/07(木) 00:41:19 ID:NTTcKH1W] 昨日このスレを最初からロムって今日初めてピザのれん作りました！！ 頂上に描いたドラえもんに辿り着ける様頑張りますｗ それにしてもこれ作ってる時点で楽しくてしょうがなかったｗ 楽しく続けられそう^^ 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/07(木) 03:18:22 ID:vjRhnWE9] 久々にこのスレ見たらビリった！っていう報告だらけでなんだかテンション高くてﾜﾛｽｗｗｗ 数ヶ月前に体脂肪率でつくったけど、体脂肪率は誤差が激しいから 激しい誤差があるからこそ時々たっぷりビリれておもしろい 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/10(日) 00:51:39 ID:oXJcJnYs] age 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/10(日) 01:11:02 ID:uxGKQRVc] ビリッとブードキャンプ 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/10(日) 01:17:50 ID:/uBrYGpJ] やまだくん　座布団持っていって〜 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/10(日) 08:14:05 ID:AS6vVxTX] やったーあああ１ビリ！！ やっとのこと50kg台に戻ってきた…中学以来10年ぶりだ(/Д｀) 油断しないで次ビリまで歩くぞー！ 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/10(日) 08:31:14 ID:oXJcJnYs] やっぱなが〜い方がビリする快感が大きい気が・・・ 作り直すか(´･ω･) 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/10(日) 08:55:10 ID:kolESjI3] なかなか行かないだろう、と思って上の方は０．５刻みだったんだけど そこまで辿りついたから細かく作り直そうかな。 増えても戻る目標が近くにあるってやる気出るね 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/10(日) 13:12:10 ID:FH36Kura] 良ｽﾚﾊｹｰﾝ!! これならﾓﾁあがりそう。目指せ安田(164cm54kg)ｗ ごめん、ｼﾞｬﾆｵﾀでｗ 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/11(月) 02:28:07 ID:12iD8vBf] これを作ったのに、最近「ダイエットセラピー」という本を読んだら「目標体重は決めるな！！」と全力で書いてあった… この本を実践した人は実際 痩せたらしい… 今 のれんを外そうか悩み中… 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/11(月) 02:30:19 ID:12iD8vBf] >>378 ｼﾞｬﾆｵﾀでもいいけど、言わなきゃバレないのにわざわざ言うあたりが“かまってちゃんオーラ”が出てて、それが「これだからｼﾞｬﾆｵﾀは…」って言われる由縁かと思う。 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/11(月) 03:06:13 ID:BYFG2FAp] 一瞬安田大サーカスの団長のことかとオモタ 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/11(月) 07:32:25 ID:Xkz6hgrH] >>379 自己暗示ダイエットwikiにはこうあるよ。 ttp://www18.atwiki.jp/jikoanji2ch/pages/15.html ＞また、自分がやってきて効果があった方法なのに見つけたページにはそれが否定されていて ＞困惑することもあるかもしれません。ですが自分に合っていて効果があるという実感があるので ＞あればそれを否定することはありません。自分がいいと思う方法で効果があればそれが一番です。 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/11(月) 07:33:44 ID:Xkz6hgrH] >>378を自分は保田圭だと思った。ジャニ？モーヲタじゃなくて？と。 自が違うけど 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/11(月) 10:04:36 ID:XVIQX2lz] 自分は>>381と>>383で悩んだ。 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/11(月) 12:10:01 ID:Xkz6hgrH] そしてジャニの安田とは誰かわからずじまい・・・・ じゃなくてｗｗｗビリれたってさっきも報告にしにきたのにすっかり忘れてた 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/11(月) 22:22:05 ID:1t/lZhwj] ｼﾞｬﾆ安田…全然わからん。 昨日初めて作った！ かなり時間かかりそうだけどがんばろ！ 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/14(木) 08:30:23 ID:txqEPBri] よっしゃああ２ビリ目！！ 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/14(木) 08:55:41 ID:dXva94aU] みんな１目盛り何グラム単位にしてるの？ 私は１キロ単位だから１ヶ月に１、２枚しかビリれない。 ここ見てるとみんなしょっちゅうビリってるように感じて羨ましい。 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/14(木) 09:21:10 ID:WqdJFLig] 1ビリ0.2キロw 少しでもビリしたいから。 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/14(木) 09:41:40 ID:6tIUJFZp] >>388 自分は1kg単位でゆっくりやってるよ。 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/14(木) 14:16:48 ID:KykvfoBR] 0.5ｷﾛにした。 ショコやってるだけだし１ヶ月にそうビリビリできない。 ゆっくり気長ーにやるよ 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/14(木) 15:38:56 ID:6tIUJFZp] このやり方であくまで重要なポイントは 「次の目標はマイナス1kg（0.5kgとか）なだけ！」 っていう気持ちを持続させることで いきなりマイナス10kg、20kgを目指すというような ハードな難関に打ちのめされない、ってことだよね。多分 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/14(木) 15:40:42 ID:6tIUJFZp] それに1ヶ月に１、２ビリってのはダイエットの理想からいえば最適じゃないかな。 あるいはこのスレ意外と参加者多いんじゃない？ 394 名前：388 mailto:sage [2007/06/14(木) 16:51:59 ID:dXva94aU] ほとんどの人が１目盛り200ｇから1ｋｇまでなのかな。 今ののれんに愛着があるからわざわざ細かい目盛りに直そうとは思わないけど 200gや500g単位ならビリする回数が増えていいなと思う。 あとは>>393の言うように、実はこのスレでビリ記念カキコをする人が多くて みんながしょっちゅうビリってるように錯覚してるってのもあるかもしれないね。 なんだか自分だけなかなか結果が出ていないような気がしていたので とても参考になりました。 回答どうもありがとう。 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/14(木) 18:01:43 ID:musfOanc] 自分0.25ずつだ。 1キロずつだと全くビリできなくて悲しい・・・(´･ω･｀) 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/14(木) 18:54:58 ID:qte1NwN+] 俺500g。 これより細かいと計測タイミングでの誤差（食事前後・トイレ前後など）を ビリにまで反映しちゃうから。 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/14(木) 21:00:44 ID:txqEPBri] >>396と全く同じ目盛り・理由。 このスレ参加者多いのかー嬉しいなーみんな頑張ろう！ 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/16(土) 00:24:18 ID:pe920kZn] ⊂( ^ω^)⊃⊂( ^ω^)⊃⊂( ^ω^)⊃ みんなで ⊂(^ω^ )⊃⊂(^ω^ )⊃⊂(^ω^ )⊃ ビリビリ 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/16(土) 11:51:18 ID:6qw7Gmy1] みんな毎日体重計ってる？ 私は3日に1度くらいなんだけど… 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/16(土) 12:22:13 ID:JUdYaV74] 1日3回計るだけで痩せてく人もいる。 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/17(日) 15:40:17 ID:ZOEWElRq] 壁にセロテープで貼ってたら、さっき家具の隙間に落ちてしまったorz 何かの拍子に家族や友達に見られたら恥ずかしい。。。 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/17(日) 21:55:46 ID:TUTNTO0j] やたー！久々にビリできたー！ 停滞期中の５００ｇ単位は遠かった… ちなみに数字の横に　「←ここ標準体重！でも見た目はプチピザ」 と書いてた目盛んとこをビリれたので喜びも倍増 次は　「←美容体重」　の目盛を目指してがんがる 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/17(日) 21:59:59 ID:OOOxjh5Q] imepita.jp/20070614/520060 47から0.1刻みで作って早4ヶ月。身長より長かったのがやっとここまで… 全部ビリれたら体脂肪で作り直して引き締めに励もうと思います(｀・ω・´) 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/17(日) 22:44:45 ID:1+L3e3Mx] よくがんばった！！！ 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/21(木) 00:53:25 ID:X2jISD40] のれん始めて4ヶ月弱。 これまで7回ビリして、気付けばあと3回ビリしたら目標達成だ・・・ まあ、目標達成してもその後の維持が大事なんだけど、 最後のビリは感慨深いだろうなあ。数ヶ月前までは夢のような数字だったんだし。 みんなは目標達成時にはなんか特別なことしたりするの？ 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/21(木) 01:58:46 ID:BebLCla2] どうなんだろうね、それまではコンプレックスが邪魔していたものが コンプレックスがなくなることで果たしてすんなりやれるようになるのか それともコンプレックスがあったからこそ安心して拒否できていたのか。 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/21(木) 02:24:50 ID:0sHDki2C] >>405 >>403だけど今日最後の数字をビリったよ。 ダイエット始めてからの日記読んだりしてちょっと感動に浸ったあと、 また新しいのれん作ってきたｗ 体脂肪バージョンと最終目標の体重バージョンｗｗｗ これも全部ビリれたら…維持のれんでも作ろうかなｗ ほんとこののれん式が自分には合ってたみたいで 目に入るたびにモチベ上がるし、すごく良い方法だったなと思う。 今日はアレやらなきゃコレやらなきゃ、だと続かないんだよね… 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/23(土) 09:30:48 ID:vKWaHKGB] やったー3ビリ目！久々だからめちゃくちゃ嬉しいｗｗ >>407 おめでとう！！と言おうとしたらすぐにまた次の目標を作るとは！ 頑張ってて偉いですね。私も見習って頑張ります！ 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/25(月) 19:28:31 ID:ANlJxG9z] 最後にビリした数値から＋４kg！ うわぁぁぁぁぁぁん！ 激リバウンドorz 風邪も２週間治らないしorz 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/26(火) 06:35:13 ID:tV6KXwDa] 頑張れ！ のれんはあなたが戻ってきてビリビリするのを待っているよ！ 焦らずじっくり行こう！ 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/26(火) 14:21:07 ID:eh/gCyoH] 焦らずね♪川*'-') 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/26(火) 15:14:38 ID:EV0t4pb3] >>410-411ありがとう 自分に括入れるためにのれん作り直してみました ﾋﾟｻﾞ数値出すの恥ずかしいけどこれも括！ 有酸素運動のれんと間食我慢のれんを一緒にぶら下げますたw p.pita.st/?hoohwxt8 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/26(火) 15:31:19 ID:Qx0Cdd6P] ビリるんじゃなくてハンコを押すのもおすすめ 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/27(水) 12:12:01 ID:AhiRR0oM] ありがとうピザのれん！今日久々ビリれました 2年ぶりに60kgが切れそうだよ　来月もがんばるー 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/27(水) 23:53:03 ID:SXnDE15p] やったー！２ビリ！ どうでも良いけど、なんか二回ビリーやりました、みたいに見える。 私は持ってないけどｗ 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/28(木) 02:50:12 ID:5wtGz6wa] >>412 素晴らしい！私も作ろうかなあ そして体重近い！！お互い頑張りましょう＾＾ >>414-415 おめ！ 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/28(木) 03:29:19 ID:7V3QjL5q] 作ったはいいが 一番上に今の体重 一番下に目標を書いてしまった コレだとしたから破れないから不便 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/28(木) 03:54:40 ID:BIf0f+Wp] 逆にはっちゃえ！ 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/28(木) 04:17:26 ID:kkq62mEl] >>418 天才現る・・ 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/30(土) 10:39:24 ID:8q05QA4g] 夏しか痩せないんだから絶対がんばる 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/30(土) 18:12:27 ID:OnvUk+Ey] １ビリできますたage 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/01(日) 14:22:45 ID:rfwo8u/m] >>421 1ビリおめ！（ ´∀｀) 今日初めて暖簾作ってみました。 体重計に合わせて200g表示にしたら1ｍくらいになったorz けどここまで見て見ぬ振りしてきたわけだし自業自得ちゅーことで 自戒の意味も込めてそのまま張りました。 【自分のための覚書】 ・体重：現在64.4kg→最終目標48.0kg ・方法：ビリー、後ろ手バイバイ、深呼吸ダイエット、軽い食事制限を併用 ・当面の目標：7/22の友人結婚式までに3kg減 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/01(日) 15:22:24 ID:1P5L7wfb] 最近ジムさぼり気味なのになぜかビリでけた 基礎代謝あがったおかげかなあ 気付けばあと２ビリ（−１kｇ）で目標達成だあ！ >>422 私も近々出席する友達の結婚式のためにコレ始めました 最初は私も0,5mくらいあったけど、ビリの快感に励まされながら 続けられたよ！がんばって！ 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/01(日) 15:45:14 ID:UM2tapp4] 生理からくる体調不良と下痢で２ビリ分減ってました。（0､5間隔） …えーいビリっちまえ！！７ビリ目達成だー！！ >>423 おお！そこまでよく頑張りましたね！ 達成したらまた書き込みして下さい＾＾ 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/01(日) 16:42:49 ID:xAyXhidT] 一気に２ビリ テラウレシスww だからあげるよ(´・ω・｀) 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/03(火) 23:03:45 ID:pWby2llh] 1ビリでけた〜。3ビリめ。 頂上はまだまだ遠いが、次の目標はすぐそこってのが良いね。 ビリまであと0.1kg！だったりすると その日の運動サボらず頑張ろうって思える。 427 名前：422 [2007/07/07(土) 00:11:03 ID:h+4Jt/88] >>423 応援アリが�d。 でも>>422を書き込んだ直後に生理来ちゃったよ･･･。 いつもこの時期は体重増えるから、3kg減は難しいなorz と思ったら今朝64.0kgで一気に2ﾋﾞﾘｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!! 3kgは無理でも出来る限り絞るよ！ このスレはみんなちょっとずつ頑張ってるから励みになるよね(・∀・) 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/07(土) 23:42:04 ID:3HQ9amZw] 今日の内に書き込まないと…！ｗ ビリれた（つ∀`） なんか自分ビリれる度に嬉しくてここに来てるｗ ほんと良いスレだーage 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/08(日) 12:15:56 ID:jQB2rTc3] 二日連続でビリれたーウレシスｗｗ 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/08(日) 18:24:39 ID:y5SW7LiC] 昨日このスレを見つけて、早速のれんを作りました。 そして今朝、1ビリできたー！ 500gなんて誤差の範囲だろうけど、それでもモチベーション上がるｗ これからもビリビリするために頑張るぞ(・ω・´) 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/08(日) 21:21:38 ID:kJw8pHvo] 私も今日のれん作りました！！　…ながっｗ 0.2キロ刻みで１ビリできましたー。これ楽しいっ 下の方はピンク。オレンジ・黄色とかはさんで一番上はさわやかブルー。 さわやか目指して頑張ります！！ 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/09(月) 17:39:31 ID:OSXdBepu] 1kg刻みで作ったらなかなかビリれなくて(´･ω･`) 家の体重計が0.2kg刻みだから作り直そうかな･･･ 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/09(月) 22:11:53 ID:kx15IZDT] １ｋｇ刻みだとなかなかビリれないが その分ビリできた時の達成感がすばらしいのだよ 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/10(火) 00:22:25 ID:Fx49jfka] >>98-101だけど、80kgから73kgまでビリビリした！！スローペースｗｗｗｻｰｾﾝｗｗｗ 次の目標は72kg台だぜえ〜 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/10(火) 00:23:01 ID:Fx49jfka] あ、>>99はオレじゃないや＞＜ 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/10(火) 01:42:07 ID:9POwmjVD] >>433 確かにそう　小躍りしちゃうよ 自分も1kg刻みで作ったらなかなかﾋﾞﾘれない;; …でも0.2刻みで喜びを味わう方が脳が快感を覚えていいかもと最近思うw 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/10(火) 02:31:18 ID:9POwmjVD] と、書き込んでから試しに作って貼ってみたらｲｲ！ 1kgだと距離の1kmみたいにずっと向こうのﾏﾗｿﾝｺﾞｰﾙな感じするけど 200gなら200m先に高飛びのﾊｰﾄﾞﾙみたいなのが見えてる感じするｖ 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/10(火) 07:29:52 ID:E2GSaXUw] 1ビリ出来たー！めちゃくちゃテンション上がるｗ この調子で頑張るぞー(・ω・´) 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/11(水) 15:16:32 ID:AVP11lA/] 1ビリできたー！ 久しぶり過ぎて嬉しいっっっ さぁ頑張るぞっ 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/12(木) 14:31:37 ID:3YzaPEKj] １ビリできた！ 食欲なくて体重が一時的に落ちただけだと思うけど、運動して維持したいなー 今日はショコがんばろう 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/14(土) 07:39:10 ID:/MsTMRnp] 寮で部屋に友達来るから見られるの恥ずかしので消費カロリーで作ってみました。 絶対ではないと思いますがビリーズブートキャンプが1､2枚目が400キロカロリー､3､4枚目が200キロカロリーを消費すると聞いて､400づつ目盛りを書いて､1キロ7200キロで色分けして作りました。 …長っ。 遠い道程ですがこれを見ると､最近サボり気味だったビリーもビリる為に頑張れそうです。 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/14(土) 08:56:56 ID:F80TmhZi] 彼女がウチに入って来てから、ピザのれんを 隠し忘れたことに気付いたorz まだ「これなに？」とは言われていない。 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/14(土) 14:16:08 ID:jP3loPiA] ６６キロから６８・９キロまでリバウンドしちゃって戻してる最中… やっと６７．３まできたよ 早くビリたい〜 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/16(月) 16:46:33 ID:haUHu4eY] ﾅｶｰﾏ 最後にﾋﾞﾘした数値から＋3�`ってorz この一ヶ月何をしたのかと あ、体重計買い換えたときにいきなり＋2�`だったな…それからまた太ったのかorz 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/16(月) 23:35:21 ID:exhMQ998] 最終目標値から遠ざかっちゃった場合は、人によっては簡易的にでもつなげた方が モチベーションあがるかもね？作り直すんじゃなくて、措置ってことで。 しっかり綺麗に作ったピザのれんに、チラ裏をジャキジャキと意図的汚く切って そこらにあったマジックできったない字で数字を書き入れる。 ピザのれんに統一感なさすぎて切りたくてしかたなくなる、と 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/16(月) 23:39:38 ID:exhMQ998] ＞そこらにあったマジックできったない字で数字を書き入れる。 そこらにあったマジックできったない字で数字を書き入れたものをつなげる。 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/17(火) 07:22:03 ID:4YC/IRBK] ２ビリできたー(´∀｀*)　 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/17(火) 20:20:59 ID:K4mJpDqp] >>447 おめおめ >>443-444 自分もﾅｶｰﾏ でも今までだったらここで嫌になって諦めてた所が この方法だと目標達成するまで毎日ぶら下がってるのが目に入ってきて 「まだ終わってねーだろ！俺をほったらかしてんじゃねーよ！」と言われてる気になってｗ、 そうか、まだ終わってないんだ！とハッと気付かされる。 みんなガンバロー 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/18(水) 02:14:03 ID:HjQ0SWQp] 期限切れてる方、再うｐ希望 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 08:05:11 ID:IctTDw+6] 今朝、３ビリ( ﾟДﾟ)！！うれしいぞーーーー！！！ 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/18(水) 09:05:10 ID:dnRSWjf8] 久しぶりにビリれた！ モチ上がるね。 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 23:15:29 ID:4VGDMXkx] エブリバディおめでとう 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 03:58:33 ID:VLA/ZAJM] >>363です。 とうとう目標達成！しかも目標体重を下回る数値となりびっくり。 ピザのれんを考えた人、良さを教えてくれた人、励みになってくれたこのスレの方々に感謝です！ 今後は維持に努めます。 一応画像貼っておきます。 開始当初　imepita.jp/20070720/121710 本日　imepita.jp/20070720/133120 すみません・・・記念に貼らせてください　imepita.jp/20070720/132800 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 04:41:46 ID:9662CU/+] 　　　　　　　　　..◇・。..☆*。 　　　゜゜・*:..。.。★◎＠　○☆。..:*・゜ 　゜゜・*:..。.。◇＠☆*・゜★。。.:*・☆*・。..:*・゜ 。..:○★◎☆。∂∇。★◎*・゜゜。◎★ 　　　◎☆◇☆。*・.。..☆◎。.:☆◇*.....。 　　゜゜・*:..。.*・☆◎。＿＿☆◎*・。..:*・゜ ゜ 　　　　　　　　＼　　　　　 　／ 　　　　　　 　　　＼　　 　／ 　　　　　.　∧＿∧＼ ／ 　　　　　　（　・∀・） ∞　　オメ！！！！ 　　　　　　/　つ つ△ 　　　　〜(　　 ノ 　　　　 　　しし' そして、もう決しておまえさんはここには戻ってきちゃあかんよ・・・ 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 22:03:55 ID:7cTDD8sm] >>453 おめ！　画像うｐもありがとう！ ここは自分のビリも、他の方のビリもモチ上がるね。 自分もまた明日１ビリできるように頑張る！ 456 名前：453 [2007/07/21(土) 18:26:53 ID:c8FGBGe4] >>454-455 ありがとうございます（；∀；） 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/22(日) 07:36:00 ID:ig1gfJiJ] スレタイがイミフと思いながらきますた 今はブラウザ閉じたらそっこーピザ暖簾作ろうとしてたり・・・ 初ビリ早くしてええええええ 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/22(日) 11:27:20 ID:oNIBLvxY] 良スレ＆方法ゆえにこのタイトルは残念だよねｗ 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/22(日) 18:50:26 ID:UvAHInPf] 自分も気になりながら半月ほど覗こうとしなかったなw でも次スレが違うタイトルになったら…嫌かも？ 本日１週間ぶりの１ビリ。うれし〜。 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/22(日) 18:59:45 ID:y7dLwfxM] いきなり 【体重が】ピザのれん/デブ帯 Part2【減ったら破る】 とかになられても困るよなｗ 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 00:02:43 ID:hplwtSDm] 200gごとに作り直したらｽﾄﾚｽ軽減で順調に減り始めた >>453 オメ！自分も同じ目標目指してがんがる 50�`台から40�`台前半なんて夢のようだよね〜 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 10:46:22 ID:Zb1mdJs3] 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 17:32:21 ID:Nmm1QU73] 保守 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 09:22:43 ID:42g4uzyN] 2日連続ビリれた！やほ〜い。 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 11:51:52 ID:CT8tM0zJ] ピザのれんのおかげでなんか焦らなくなったよ。 一ヶ月に２〜３ビリもできたら上出来って気分。 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 13:00:09 ID:+xP4fPd5] 良スレ保守 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 05:35:21 ID:0jH/us+K] >>460 むしろ大歓迎。もっとみんなに広まって欲しい 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 09:40:47 ID:3Y/tboSQ] 1ヶ月ぶりにやっと破れた・・・ 1.5kgくらい増やしちゃったけど何とか戻せたよ！ 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/25(水) 10:38:19 ID:iXyQAB28] 忘れられがちなピザのれんまとめページ www18.atwiki.jp/jikoanji2ch/pages/14.html 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 00:56:10 ID:BOFhcVRM] >>467 460じゃないんですが、確かにそうだけど何か寂しいな…。 今の分かりづらいスレタイに愛着わいてる人は私だけじゃないはずｗ 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 01:33:12 ID:uTk/Zx1v] そーなんだよね　 このｽﾚﾀｲでも覗こうという余裕のある人がくるってのもいいんだよね ｽﾚﾀｲそのまんまで次ｽﾚのﾃﾝﾌﾟﾚに【ピザのれん】とか入れたらそれでいい感じ 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 14:43:40 ID:IaV8vI3z] ま、あと600レスしてからかんがえまひょｗ 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 19:24:42 ID:xTlBJMnw] 今日20日ぶりにビリった。 停滞期じゃなくしばらくカロリー計算をさぼっていた為。 昨日再開したらいきなり久ビリできて嬉しい。 もっとビリビリしたいからまたもっと頑張ろう。 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/31(火) 11:52:18 ID:2GsVjFuo] 最低体重を更新してたから気が緩んで友達んちで食べ過ぎた その後数日ついついが続き…さっき量ったら3�`増　 ｲｸﾗﾅﾝﾃﾞﾓｱﾘｴﾅｽorz 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 12:55:13 ID:2K6Ki9HT] 62Kgから48Kgまでの14Kg減コース作ってみた 0.2Kg刻みだからとてつもなく長すぎる…orz めちゃ雑に作ったから早く抹殺してやる ヽ(*｀Д´)ノ 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 15:02:40 ID:6jyRq3bI] >>475 それ一先ず58kgくらいで切ってやった方がいいかもよ 現在体重が目線上になるし 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/02(木) 19:07:25 ID:qkxW+lKq] 久しぶりにビリったーー 開始時(5月上旬)62.0 現在(8月上旬)57.8 とりあえず55キロまで作ってるからそこまでがんばるっ 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 22:46:49 ID:aZqHIBbl] 自分も12日振りにビリった〜 この　ビリッ　という手応えがたまらんな。 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:記念age [2007/08/09(木) 16:23:04 ID:xlvLj4+V] 三ヶ月振りに来てみる。 体重は減らなかったけどワンサイズ小さいジーンズがはける様になったお(＾ω＾) 暖簾様、お世話になりました。 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 05:59:04 ID:IXrq2nsg] ﾋﾞﾘｯﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!! 80kg→69kg 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 08:32:54 ID:8hrNVWcT] 今日はじめてこのスレみたけど楽しそうだし漏れも作ってみる(´ω｀) ピザ暖簾(つ∀`) 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 12:50:20 ID:A0TK9izH] お盆で明日久々に友達が遊びに来る みんなもﾋﾟｻﾞ暖簾うっかりしまい忘れないように 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 06:03:26 ID:Rnm0fLCM] 作ったー！！！ あとはビリるだけだ！！ スタートは５７ 目標４３ 身長より長くなったorz 484 名前：483 [2007/08/15(水) 04:41:10 ID:Me3AExk8] １ｋｇ減った〜 0.5ｋｇ刻みだったので、２ビリ達成。 次のビリを目指して、ブートキャンプしてくるｗ ていうか人いない。。。 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/15(水) 07:33:59 ID:J21VfOvt] １ヵ月前に作ったのがスタートを当時の体重-1.5くらいにしてしまったので未だビリれず…でもあと少しでビリれそうですごーく楽しみ。 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/15(水) 09:03:22 ID:jJgE6Spl] 体脂肪もビリやってる人いる？ 自分は、スタート時は28％ぐらいだったのが昨日は18.3%！！ って、それ散歩した直後だったからなんだけどねｗｗｗそうと知りつつビリｗｗ それでも今は22%ぐらいだ。ダイエット始める前は30%越えだったよ（男です。） >>484 ビリーでビリってる人もいるんだねｗ 487 名前：483 [2007/08/15(水) 10:39:15 ID:Me3AExk8] 本日２ビリなり〜 順調すぎて怖い >>484 あいｗ 次のビリを目指して、ビリーしてくる というと、混乱を招くかと思い、あえてブートキャンプとｗ 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 04:49:44 ID:3yb0zIkd] ちょっと応用的なもの作ってみたよ。 同じように細長いのれん作って、下から上にむかって、１　２　３　４　５・・・って書いていく。 最後はとりあえず70で終わってる。 で、踏み台昇降を一回やったら、1つ分ちぎるの。ラジオ体操のスタンプみたいな感じ？ ちぎるには、一回一応20分以上って決めた。 ショコショコビリビリできるようがんばります。 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 05:19:13 ID:dg+KjAq2] >>485です。ついに昨日ビリれましたー。いいですね。うれしくなる。 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 06:12:05 ID:NTXwp09g] これ本当にいいアイディアだよね〜。感心！ 自分も作って始めてみました。 200グラム単位にして「ここで-5kg」とか「あと○kg！」とか 「ここから全力！」とか区切り区切りに書き込んでみました。 頑張るぞ〜！ 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 13:10:44 ID:H7w+M6XO] 始めて2週間たつけど、いまだビリなし… 始めた日がいつも増えたり減ったりしてるラインの 減った日だったからかな。 でも、その減ったとこから増えてない！ 初ビリ目指してがんばる！ 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 07:27:38 ID:o1814zuX] 久ビリ記念age ⊂二二（　＾ω＾）ﾆﾆ⊃ 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 14:46:22 ID:2AmEpOpN] 有酸素運動ノレンは順調にビリしてるのに(ほぼ一日１ビリ) 肝心の体重ノレンがピリッともしない〜〜〜 まだまだ脂肪は燃えないらしいorz 食事制限も少し厳しくしようorz 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 08:38:12 ID:Xc41cA6J] ビザのれん制作した。現在６２�`→目標５７�`。 冷蔵庫にはっつけた。まずは初ビリ目指してがんがる！ 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 22:02:20 ID:bEsTKQDP] ビリできたー 嬉しいなっと 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 23:35:43 ID:nlDb+Kdl] ピザのれん制作して二ヶ月。６５→６１までいったよー 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 23:31:54 ID:mw1+9DBZ] >>496 おー、同じような人がいるな。 自分もちょうど今日で２ヶ月。 64→今日60.5越えのビリ。 ３週間振りのビリ。長かった… これからも地道にやってくよー。 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/27(月) 17:11:10 ID:ppqFtkOk] 0.2キロ刻みなのに最近さっぱりビリできてない…。 しかもやたら食べちゃってビリまで１キロくらいあるわー。 >>490さんみたいにコメント書いておくのいいね！ ちょっとなげやりになってたけどまた頑張る！ 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 01:45:58 ID:gqm9d7aU] いっぱいビリするためにわざと一週間体重量らなかった どのくらい減ったか楽しみな一方で、体重計乗るの怖い 寝る前に量ってたから、今日量ろうと思ったら寝れなくなってしまった… 明日こそ量って、いっぱいビリします 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 10:46:34 ID:d4LlwAsu] 今日、初ビリできたー！ ６２．？�`→６１．５�` 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 10:51:18 ID:uCQLKvIs] >>498 ﾅｶｰﾏ 脂肪って削れないねぇ…(´･ω･｀) 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 17:12:43 ID:pmvsbxzV] ビリ＾＾ 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 19:43:36 ID:sWRE9Sel] ちぎった紙はピザ引き換え券としてご利用いただけます。 どなた様も奮ってご参加ください。 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 21:03:55 ID:PJtp03lb] 引換券wwwww いらねぇwwwww 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 23:02:01 ID:PJtp03lb] よーし作った！ がんがります 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 23:05:35 ID:7tQoxYd7] >>503 声出してﾜﾛﾀ 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/01(土) 14:17:36 ID:Og0zuxGb] age 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 04:12:04 ID:WRDdqOrd] 2週間で−2kg！！ せっかくビリったからやめとこう、と無駄食いしなくなったよ！ あと9kg！！ 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 13:20:51 ID:EgE4jYfk] ついに折り返し地点まできました記念age。 これからは今までよりもっと厳しい道のりだろうけど 頑張ってあと10kg、あわよくば13kg減らすどー 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/11(火) 16:28:15 ID:VxB5hmhw] 今日２ビリ目できたー！次のビリで５０�`台突入できる。 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 20:37:44 ID:ecLgUfGp] みんなｶﾞﾝｶﾞﾚ！！ 当方昨日大幅ビリできて、一人ニヤニヤしてしまったよwww 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 22:13:31 ID:aFYvF4G6] 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 12:09:42 ID:nm9kh7NK] ピザ暖簾（体重暖簾と体脂肪率暖簾）を作って２ヶ月ちょい これモチ上がる！！！ １キロぐらいの増減に一喜一憂しなくなったしビリビリしたいからショコも楽しく続けられてるし最高！！！ まだ2.5キロ程度しか減ってないのに確実に引き締まってきてる！！！まわりも気付いてくれたし！！！ ビリったピザ引き換え券は使わずに記念にコルクボードにはってるｗｗ モチとともにageｗｗ チラ裏すまんがみんなもガンガレ！！！ 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 20:35:36 ID:htOGdjTh] 今日２００ｇ単位のピザのれん作ってみた！ たくさんビリビリできるように頑張るぞ！ でもここの人少なくなってきてる… 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 08:26:00 ID:Mkt6bJXx] のれん作ったけど2週間やぶれない… 停滞期のようです本当に(ry 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 06:20:00 ID:6Mkoc+BJ] ビリ上げ！ 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 07:40:05 ID:h1W2qBtg] 62kgからスタートして、やっと55kgまでビリビリできた！ あと5kg分のヒラヒラを早く破り捨てたい(・ω・´) 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 04:11:36 ID:JKDd84ZY] ずっとこのスレ見てたけど今日から参加します！ 年内にあと5キロ落とすって決めて、のれん作りました☆ 250g単位で作ったら早速1ﾋﾞﾘ成功！ こりゃ(・∀・)イイ！ 頑張れそう☆ 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 02:18:42 ID:ulI1MTeM] 60.5kgのビリから１ヶ月、 やっと60kg切りのビリができたよ長かった……。 のれんから60の数字が無くなると、 気持ちがまた新たになるものですな。 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 10:33:38 ID:hwDLg3j/] リバしそうで怖くてちぎれなかったんだけど ちぎらないと先には進めないなぁと思った ビリします！ 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 10:43:18 ID:Uhl9w3U7] 今日３ビリ目できたー！６２kgスタートで、第一目標の５０kg台に。 毎日体重測定していると、夕食を控えめに間食減らせた。 次の目標は５７kg！ 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 18:52:14 ID:Ijd7gAMg] まだまだ先は長いけど、今までビリった分数えてみたらかなりあった♪ ようやく3分の1終了したからこれからも頑張るぞ〜！ ビリった時の「報われ」感がたまりません！ 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 18:01:42 ID:OK2bS76+] このスレ初めてみた。やってみよう〜 と思って、過去レス画像見ようとしたら全部見れなかったorz 誰か見せてください。 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 01:59:28 ID:iIQHBLXz] 良スレ 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 20:29:29 ID:nhRrLj3E] 良スレなのにね…人少な杉。 保守age 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 02:31:24 ID:mDwDEyxV] 保守！ 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 10:45:41 ID:MLqzbxJh] ビリ止まりしてるからカキコできないorz 保守age 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 20:10:47 ID:pqhQT18r] 久しぶりに報告。これ始めて2ヶ月目で−5kg。 はっきり言ってビリビリのおかげです。 ここで食べたらしばらくビリれない・・・ 明日起きたらどれくらいビリれるかなぁ・・・ などなど、かなりモチベーション維持につながりました！ まだまだあと7kg頑張ります！！ 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 09:36:41 ID:IX3apFu6] スレタイだけ見たら、『目標体重を書いた紙を破れば叶う』って占いとかのスレだと思って開いてなかった。 今朝たまたま覗いたんですが、コレいいですね！すぐ作っちゃった！ 脱衣所で自分の裸を眺めながらモチを上げて頑張ります！これが達成される頃には安室ちゃんになってるハズｗ また報告に来ますので、皆さん戻って来て下さい！ imepita.jp/20071030/326570 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 10:04:22 ID:9oET+pis] >>529 １番上に目標の写真貼るのいいね! 私も今の長風呂終わったら作る!１番上に彼氏の写真貼る!! 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 00:28:11 ID:Atf7pGMh] １ビリ！ 作った初日にビリれて良かった。今朝ドカ食いしてしまってたから、何とかその分だけは消費しようと、昼と夜は腹５分くらいに抑えて、ショコ１時間。200g刻みにして良かった〜。 >>530 私も彼氏の画像にしようか迷った挙げ句、彼氏の好きな安室ちゃんにしました。早く一番上の安室ちゃんに到達したい‥頑張りましょうね！ 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/01(木) 03:13:34 ID:E6otLVSq] ４ビリ出来ました！ 43kg台は黒色の数字にしてたので、暗黒ゾーンを抜けて紫ゾーンに突入。 今日も腹５分くらいに食べて、昨日久しぶりにショコしたので足が筋肉痛だったから運動はやめとこう‥と思いつつ、たくさんビリしたい一心で30分ショコ。 これは本当にモチが上がります。良スレなのに過疎ってるなあ‥仲間が欲しい (´・ω・｀) 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/01(木) 08:03:20 ID:TEnr31MN] 参加します！！(゜∀゜) 電車の中で見ちまった…早く作りたいな。 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/01(木) 20:38:03 ID:E6otLVSq] >>533 頑張りましょう！私もこのスレ偶然覗いて過去ログ読んで、早く作りたくてうずうずしましたよ。 本日、２ビリ！ １ヶ月体重増加に悩みながらどうしてもモチを保てなかったのに、ピザのれん作ったらストレス無く３日で1.4kg減。ビリする事が楽しみで仕方ない。 私がやってるのは、食べたいものを腹５分食べて、ショコや時間あればジムに行って有酸素運動、時々半身浴して新陳代謝を高めてます。スープの置き換え食も買ってみたけど、ストレス溜まってダメだった。 栄養バランス考えながら、好きなものを少量でもゆっくり食べてたら、イライラが無くなりました！ 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 14:40:59 ID:SP1mxIUP] 今からのれん作ろうと思います(^ｰ^)ﾉ 目標達成できるといいな｡ 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 00:14:03 ID:+/rXNj4r] １ビリ出来た！ 今のところ毎日順調です。本当にピザのれんのお陰。 今日は貰い物のチーズケーキを食べないといけなかったけど、夜にショコ１時間、食事は少なめにして、もし体重増えててもまた頑張ればいいか‥くらいの気持ちで体重計に乗ったら減ってた！ ダイエットはモチベーションの維持が何より大事だと実感。 >>535 のれん出来ましたか？頑張りましょうね！ 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 00:15:30 ID:rqi8VQ3H] 目標の40ｷﾛ台に到達しそう！ビリのれん、いつもありがとう！ 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 21:54:24 ID:J9EgYfyM] imepita.jp/20071103/787170 作ってみました。 よっしやるぞ！眠気に負けずショコ！ 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 20:48:03 ID:KidWmZpt] 昨日久しぶりに実家帰ったら、寿司にデザートに無理矢理食べさせられ、遂にビリ止まり(泣 でも、当面の目標は今ビリってる所まで、と思えば今までのように最終目標にまた遠退いた〜もういやだ〜ってやる気無くす事もない。 また頑張ります！ >>538 きれいに出来ましたね！数字が大きくてビリし易そう。 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/11/04(日) 22:29:30 ID:cgLp1R3y] このスレいい！ 他のダイエットスレと違ってなごむ☆ 家族に見られるのイヤだからエクセルで１行ずつ消すように作ってみた。 でも本当は、目に見える所にあるからいいんだよな〜(;´ω｀) もしくわペイントで作って何気にパソコンの壁紙にしよっかなww

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