- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/26(月) 19:11:33 ID:0pzQ+GUp]
- 5000円キャッシュバックされた人！
試して挫折した人！
効果バッチリ出た人！
カモォン～(^o^)丿
- 2 名前：重複誘導 mailto:sage [2007/02/26(月) 19:14:26 ID:YwYmK+7i]
- ビリーズ・ブートキャンプってどうよ 3日目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1171868084/
>>1は削除依頼出しておくように
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/26(月) 19:14:49 ID:L9OzC6Hc]
- 重複じゃね？
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 00:04:44 ID:TX9QfGKV]
- おもいっきしミスった？
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 13:18:35 ID:Y+DX11y9]
- いま、久しぶりにとんでもないおっちょこちょいサンを見た
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 13:31:50 ID:WZv79T6u]
- 重複なのに、そうとも知らずに>>1が元気なのが
なんだかいいねｗｗ
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 22:35:58 ID:gZNOvQFg]
- カモォン～
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 23:59:16 ID:zuPva9U5]
- 入隊３ヶ月経ちました
なんだかちょっとビリーバンドの負荷だけだと物足りなくなってきたので、手足に巻くタイプのウェイトを併用してみた
いまは反省している…
やった直後なのに、なんかすっごく肩が痛てぇ
でもオラ、なんかワクワクしてきたぞ
重力２倍の宇宙船でトレーニングしてる気分
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/05(月) 03:01:14 ID:zr9dWZTR]
- 三ヶ月て！
ﾂﾜﾓﾉだな…
体型変わりましたか？
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/05(月) 03:16:37 ID:2W1aivFy]
- 重複なんだから、ageるなよ…
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/05(月) 21:38:45 ID:uYa4bOvq]
- そろそろ五ヶ月。
ｼｮｺだけでは満足できなかった所にちょうどはまった。
でもビリーバンドはまだ使えないくらいヘボ。
ただ、身体が締まったのと体脂肪は4％減った。
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/05(月) 23:55:35 ID:cP3y5HVD]
- >>9
腹筋割れたよ。みんなが言うように、確かに体重はそんなに変わらない。
筋肉量も数値的には変わってないんだけど、体型の変化は実感できる。
体脂肪率は２％くらい減ったけど、これは誤差の範囲みたいなもんだろう。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 00:21:56 ID:lQHVY4x5]
- ここ、重複スレだけどもったいないから、それなりにヤリ込んでる人用のスレにする？
本スレは初心者の同じような質問の繰り返しでウザいしなぁ…
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 01:00:06 ID:uEE9S0E0]
- ヤリ込んでいるうちに色々聞きたいことも出てくるので
そういうのにも使わせて貰いたいと思うよ。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 01:06:47 ID:6ooH0az3]
- >>13
それいいね、ひっそりでもsage進行でいきましょー。
>>11
ビリーバンドはちょっとづつでも使った方が効果が
早いですよ。
二の腕なんかぐんぐん細く締まってくるし。
運動量（消費カロリー）も筋トレ要素を入れると高くなるし。
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 02:18:08 ID:N6TkDcVZ]
- ウエストはどんどん細くなってるけど
体重と体脂肪があまり減らない。
増減を繰り返しながら微妙に減っていることは減っているが…
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 05:04:53 ID:1tUpdZn4]
- 本当に体重は変わらないね。だけど肉の位置と付き方が全然違うぞ。
それだけでスタイルよく見えるし！背中がスッキリになった。
食べても太らないし最高だぜ！！
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 09:28:13 ID:SEGIANk0]
- 1ケ月くらい毎日やってたけど、ここ半月は2日に1回程度。（他の運動はやってる）
ところが、中2日空けて昨日2をやったらなんだか調子がいい。
いつもは絶対休憩入れないとできなかったところが全般に渡ってできるんだよ。
あと腹筋で寝たり起きたりするのも、いつもは半分のペースでやっとだったのに
あのペースで全部できるんだよ。本当にいきなり。シッコも足低いけど一時停止なしでクリア。
休んだのがよかったのかなあ。がむしゃらにやればいいってもんでもないのかもな。
その後続けて1もやったけど、今までとは明らかに違うんだよなー。不思議だ。
- 19 名前：18 mailto:sage [2007/03/06(火) 09:33:11 ID:SEGIANk0]
- ちなみに休んだ2日間はいつもと違った筋トレや運動をしたわけじゃなく
あまり運動らしい運動はしてないんだよな。
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 09:41:12 ID:6ooH0az3]
- >>16
体重と体脂肪があまり減らないっていうのは原因として
１、元々体重と体脂肪とも標準以下で減り幅が少ない。
２、自分で思ってる以上に食べてる。
３、ビリーのやり方が微妙に違っていて効きが少ない。
４、もう少ししたらドーーーン！と減る。
のどれかかなw
- 21 名前：20 mailto:sage [2007/03/06(火) 09:46:56 ID:6ooH0az3]
- ちなみに私は２と４だったよ。
１２月から毎日やってるけど、１２月は思った以上に食べてた
のと、リバウンド繰り返して痩せにくくなっていたので
体重と体脂肪ともほとんど変化なし。
でも、そこから食生活も変えたらドーンときて今は７～８キロ減
で体脂肪も１０％近く減ってる。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 12:22:19 ID:mpg744QT]
- >>18
休み取ると何故かできるようになる。
もしかして超回復ってやつですか？
でも、休みが開きすぎるとばてて汗が出てくる。
ばてる時の汗ってちょっと違うことを実感しました。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 15:51:20 ID:gWnr9qAH]
- 直輸入盤のマニュアルには「休みの日を入れること」とマニュアルに書いてるって
前スレで誰かが言ってたけど、やっぱそっちを信用すべきなのかな？
どうも日本語版の説明（＝SJの説明）は胡散臭くて信用ならん。
かといって、確かに>>22の言うとおり、休みすぎるとつらいんだよなぁ
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 16:35:58 ID:6ooH0az3]
- >>23
マニュアルを書き出してくれてたけど１日おきとかだったよね。
でもその原理は筋トレからきているんだろうから、休みの日って
言ってもビリーバンドなしでやればいいんじゃないかなー？
それか筋トレでも毎日やっても良いといわれてる腹筋にしておくか。
有酸素運動や腹筋なら毎日でも良い訳で。
一日おきとかだとズルズルやらなくなりそうで怖いw
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 16:46:31 ID:1tUpdZn4]
- わかる。間が空くとなかなかねぇ～～。
筋トレは、２日に１回でいいって聞くけど気持ち的なものが・・
やっぱり食事制限もしなきゃ駄目だよな。レス見て持ち上がったし頑張るかー
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 18:07:49 ID:gWnr9qAH]
- 当面はDisk3とDisk4を交互にやっていってみようかなぁ…
ところでDisk4みたいに、ビリーバンドを手にグルグル巻きつけて、
負荷を増やした状態でDisk2をやってるようなツワモノはいる?
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 18:37:45 ID:6ooH0az3]
- >>25
食事制限するならこのサイトお薦めですよ（知ってるかな）
筋トレ系ではあるけどダイエットの人にもわかりやすい。
weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B8%BA%CE%CC%A1%A2%A5%C0%A5%A4%A5%A8%A5%C3%A5%C8
>>26
３と４交互でやってレポしてくれ！
３ヶ月やっても負荷を増やすどころか、まだ同じに出来ないのがある…。
いつになったらツワモノになれるんだろw
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 22:57:28 ID:lQHVY4x5]
- >>27
>水は代謝を上げるので一日２リットルは取りましょう。
うわー、こんな基本的なことも知らなかったよ、俺。thx!
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 23:09:23 ID:2eD1LPl4]
- ビリーバンドは使えないけれど、自家製ビリーバンドを作ってます。
トレーニング用の平たいゴムを半分にして
トイレットペーパーの芯でハンドルを作りました。
だから素足で着けても痛くない。
ゴムは負荷が一番低いやつでやってます。
ほぼ4ヶ月たってやっとなんとかひととおりできるようになったので
DISCに挑戦です。
現在腕が上がりません。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/07(水) 10:04:29 ID:QfM8lz7C]
- ここ何日か暖かい日が続いたおかげで、ビリーやってても体が軽く感じる
これからどんどんビリニストにいい季節になるなぁ
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/07(水) 14:34:32 ID:McQDj9/x]
- ２日に１回ビリってるけど
ビリった翌日はなぜか体重変わらない。
それどころか増えてることさえある。
でもその次の日(ビリらなかった日の翌日)は
ガクッと落ちてる。不思議。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/08(木) 14:15:45 ID:81zz4MVj]
- ｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｯｸﾙﾝﾃｰﾌﾟ！
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 22:33:02 ID:TN9rtFft]
- 前スレの>>992だけど、>>996へ。
昨日で、『入隊して三日目が終了』という意味だす！わかりにくかったね、すまそ…！
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sagege [2007/03/08(木) 22:47:44 ID:VHrkIrfM]
- >>33
おーい、ここは本スレの新スレじゃないぞ～w
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173346395/
ここだろ？
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 22:54:08 ID:TN9rtFft]
- あら！ほんとだわ！題名違う…失礼しました～！
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/09(金) 00:48:58 ID:DPe8nk57]
- 週の半ばくらいに必ずだるくてたまらない日がある。
でも、休んだ次の日は回数多くできるようになるのが不思議。
他にそんな人いる？
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/09(金) 06:58:51 ID:9IzEzBBY]
- >>36
それあるある！
今はずっと２をやっているんだけど、ノンストップで絶好調で
スクワットトラスト（だっけ？）も完璧に出来る日と、だるい
感じで途中で１分くらい水飲み休憩入れたりする日がある。
だるい日も最後までやると、やり遂げた爽快感があるんだけどw
ほとんどやらない日はないけど、たまのやらなかった次の日に
絶好調だったことはある。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/09(金) 20:50:35 ID:KavUAm3W]
- まず半年やらなきゃ本当の効果がでないと、ジムのトレーナーいっていたけれど、時間が取れなくて途中で止めたけれど、
これなら時間の融通が利くし、家でやるからピザが飛び跳ねていても恥ずかしくない。
とおもってはじめて4ヶ月ほどになりました。
なんとなくだけど締まってきたような気がする。
でも、凄く痩せた訳じゃないけど。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/09(金) 21:23:47 ID:OKlk0xri]
- これいいなー、初日に全部やっちゃったよ。
手軽に運動できる喜びを感じる。
1ヶ月もすると飽きませんか？？
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/09(金) 22:17:07 ID:5kz2bo12]
- >>39
>初日に全部やっちゃったよ。
そのペースでやったら、さすがに飽きるんじゃね？w
１枚ずつ、噛み締めるようにやったほうがいいと思うよ。ご飯と同じ。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/10(土) 02:03:34 ID:lu5ZbW6H]
- >>39 飽きる程簡単に全部できないからな～
毎回ここはできたけれどあそこは全部できなくて残念。
そういうかんじだから、毎回がチャレンジ。
だから終わった後の爽快感が病みつきです。
とにかく基礎をみっちりやってみた。
ようやく不完全ながら一通り（フォームとか）できたので
次の段階に入った。
とにかく正確にできるようにしたいので飽きは来ない。
ただ、予めエリートを用意しておいた方が良いかもしれないと思った。
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/10(土) 05:25:07 ID:+FUJ6MbB]
- エリートってなに？？
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/10(土) 11:48:58 ID:C2A3pNPt]
- >>1
早く削除依頼しろカス
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/10(土) 16:58:53 ID:jtAaEm7L]
- >>27ありがとう。参考にしてみるよ。
ビリー始めて２週間。肩幅が狭くなったぜ！肩と胸の境目みたいなのが出来て感激さ♪
私もDisk2.3.4にしてみる。もうすぐ生理終わるから参考にするぜ！
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/10(土) 20:38:23 ID:OPOp/cln]
- 本ｽﾚﾀﾞｰﾒﾀﾞｰﾒなんでこっちに来てみますた。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 15:38:46 ID:P+8GtahE]
- 向こうは、ﾎﾟﾁｯたとか早く来いスレで、こっちはやり方やこつを伝え合うスレ？
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 17:04:02 ID:nU6W5ynH]
- まったりそんな話題になればいいね。
ずっと２をやってて久しぶりに１をやったら
「こんな楽だっけ？」というくらいスルっと
終わったw
そうとう体力はついたみたい。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 20:05:28 ID:AiBx7WoJ]
- >やり方やこつ
じゃそんなネタを一つ。
応用編でみんなに地獄の苦しみを与えている、例のワンワンシッコポーズだけど
中途半端に脚を上げるとかえって辛い。
グワっと持ち上げると安定して、楽になるよ。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 20:31:08 ID:nU6W5ynH]
- ジュリーはシッコポーズの足変えた後に肘をついてやって
るよねw
確かに腕も辛くなるけど。
グワっと持ち上げもやってるんだけど、足変えた後半から
まだついていけなくなるよ。３ヶ月やってるけど。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 22:48:00 ID:7Jlog2Yi]
- 肘ついてやると上げてる脚だけに負荷が掛かるから何とか耐えられる
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/13(火) 14:27:06 ID:YWzy3btE]
- >>50
だから肘つかないようにやってる。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/13(火) 15:28:35 ID:YJese0Js]
- 時間がないときなんかに腹筋の３をやるんだけど、ちょっと
ものたりないからビリーバンドを持ってやってみた。
立ちのときしかビリーバンドは出来ないけど、腹筋も意識出来て
腕にも効いて良い感じだよ。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/13(火) 17:19:24 ID:w5HX90HV]
- ビリーバンドの代わりに
要らないｼﾞｬｰｼﾞのゴムひもでもおｋ？
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 10:36:39 ID:zrgqALyD]
- >>53
OK！OK！
最強の27歳を目指せ！
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 12:03:04 ID:/qSGWiMc]
- >>31
>ビリった翌日はなぜか体重変わらない。
>それどころか増えてることさえある
私も。朝起きたときに心なしかむくんでる感じ。
ビリー以外でも激しい運動をするとそう。
高校時代の運動会の翌日もそうだった。女は皆そうなのかな。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 12:05:16 ID:/qSGWiMc]
- ちなみに最近就職前の健康診断（尿とか）でも異常なかったから、
病気ではないと思う。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 12:09:53 ID:m/jLe9PD]
-
尿
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 17:11:08 ID:IRCsGIQ9]
- >>55
それ普通ですよ。
たとえば、腕立てする前と後では腕のサイズ変わりますから。
激しい運動すると筋繊維が傷ついて、それを2,3日で修復します。
ですからボディビルとか筋肉を大きくしたい場合は、
3日くらいでトレーニングする部位をローテーションしていくのが
効率いいみたいです。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 14:09:11 ID:Sa45z22I]
- ttp://www.youtube.com/watch?v=n7fNgXsKVFY&mode=related&search=
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 16:24:15 ID:G50HFtFk]
- 購入報告スレと聞いてこっち来ました。
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173931459/
このスレの105さん，107さん見てたら教えて下さい。
地域はどこですか？発注方法（電話or楽天orショップジャパンＨＰ）
を教えて下さい。
当方3/2ショップジャパンで発注していまだ音沙汰無しです。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 16:33:49 ID:20mSSGD1]
- >>60
107です。
地域は東京。楽天ショップジャパンですよー。
2日の夜中1時頃ポチりました。
ちなみに、前スレあたりで2日に注文して数日前に届きましたという
愛知の人がいたような気がする～。
まだ私の手元には届いてないけど、発送元は岐阜県で14日発送となってました。
- 62 名前：61 mailto:sage [2007/03/16(金) 16:40:30 ID:20mSSGD1]
- >>60さん、訂正です
今確認したら3/3の夜11時注文でした
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/16(金) 16:44:27 ID:G50HFtFk]
- >>61
即レスありがとうございます。
当方は京都です。
１日目～２日目はきついらしいので，この週末に
できたらいいかなぁと思うんですがねぇ。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 22:36:41 ID:+6fP2+em]
- 恐ろしく場の空気読めてない
>>60->>63 さんたちの登場で
建設的だった空気が一気に…。
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 23:12:48 ID:woYkLRgy]
- >>64
どうよ？スレにここがポチリ専用って書いたヤツがいるんだよorz
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 10:52:06 ID:Pv+wlpsA]
- あんなもん従う奴がアホかと思うけど、よっぽど目の敵にしてたんだなここを。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 18:35:52 ID:Ialf3IA5]
- 皆さんは食事をどうされていますか？
ビリーの効果を最大限に上げる食事はどんなでしょう。
最近アミノ酸とアルギニンを飲み始めました。
ビリーバンドで筋肉隆々になれば嬉しいのだけど。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 19:02:03 ID:ouA0qre1]
- ビリーズブートキャンプだけでは
絶対に筋肉隆々にならない
ビリーもシェリーも
billy's bootcamp
で鍛えているのではなくて、bootcampを教えているだけ
そこんとこ忘れないように。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 23:13:30 ID:MZHxVDeV]
- >>67
筋肉隆々になるには相応のトレーニングを。
こちらの板へどぞ。
sports10.2ch.net/muscle/
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 02:11:00 ID:TPq5fbAe]
- ブートキャンプの運動の中には
ウェイトトレーニングから引っ張ってきたやり方もあるっぽいのに
何でこんな乱暴な話の流れになるかな
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 03:54:19 ID:z5VOEJxT]
- どんな話しの流れ？
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 08:05:35 ID:TypKoDg1]
- 筋肥大するには、
フォームと呼吸と負荷と栄養が重要
boot campでやっているのは、フォームのみ
どうみても、筋肉隆々にはならない
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 12:53:47 ID:bq3HDAkq]
- 筋トレにも色々あるからね。
「低負荷高回数の筋持久力トレーニング」がブートキャンプ。
「高負荷低回数の筋瞬発力トレーニング」が格闘技系やボディビル。
筋持久力トレーニングはマラソンやダンス、バレエなどなどをやる人の
いわゆるムキムキじゃない筋肉を作る。
ビリーバンドも初心者には高負荷低回数になっているかもだけど
ずっとやって慣れてくると、低負荷高回数になるんじゃないかな。
結論は、>>72の言う通りでブートキャンプで筋肥大して
筋肉隆々（ムキムキ）にはならない。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 13:59:37 ID:0ZY4AEC7]
- ビリーやってスリムになったらそれでいいの。
ここはダイエット板。
筋肥大とか筋肉隆々とかムキムキとかさ
そういうのウエイトトレ板でやってよ。
あれやってビリーやシェリーになれるわけないじゃん
素人だってわかるよ、そのくらい。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 16:08:38 ID:bq3HDAkq]
- そんなにｶﾘｶﾘしなくても ﾈー(*´・д・)(・д・｀*)ﾈｰﾋｿﾋｿ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 17:32:33 ID:z5VOEJxT]
- >>67=70=75？
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 17:35:27 ID:z5VOEJxT]
- ごめ、75じゃなくて74
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 02:18:59 ID:vP3l+5Ov]
- 今日初めてdisc1-2を通しでやりました。
全身筋肉痛ですが妙な爽快感があります。
ずっと続けていると体力がちょっとずつできてくるんですね。
体重は月に1kgくらいしか減りませんけれど
気長にやるのにビリーは最適です。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/27(火) 19:08:21 ID:HcmqjFcY]
- 綾ﾀｿかわええ
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/28(水) 15:48:45 ID:k0nJaOzC]
- 私、これで２週間で-6kg達成しました。
ビリーズブートキャンプも買って試したけど、こっちのほうが効果
ありましたね。
kew.uijin.com/
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/30(金) 14:18:48 ID:oOUnULM2]
- >>1
ブートキャンプる前に削除依頼出してこい。
慎重にスレ立て出来ないからピザるんだよｗｗｗ
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/30(金) 16:45:52 ID:WAUcuHQO]
- 昨日入隊したー一日目の基本プログラムを昼と夜中二回してみた
今日起きてみたら肩が少し筋肉痛かな？？って感じでした
さっきまた一日目の基本プログラムおわってまた夜中にもっかいするつもりですー
日ごろダンスしてるからかあんまりすごい筋肉痛にはなってないけど二枚目～くるのかなぁー
と・・・154㌢で51㌔のビール腹へこましたいーー
昨日初めてやった時より心なしか腕立てふせちょっとできる回数増えたような・・・
気のせいかなぁ・・
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/04(水) 12:51:13 ID:alUZUG5/]
- ( ﾟωﾟ) ｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｯ
ｸﾙﾝﾃｰﾌﾟ！
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/04(水) 14:17:42 ID:QHZR33d7]
- 大人気のビリースレ一覧
human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1174619589/37-39
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/04(水) 15:11:39 ID:m3GXF3QM]
- 基本プログラムが１番汗かけるしキツイと思うんだけど…腹筋プログラムやったけど全然たいしたことない感じした…結局時間短いし…
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/04(水) 15:15:57 ID:cGp8aQXR]
- 邦楽グループ板コブクロスレより
名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2007/04/03(火) 21:46:44 ID:JkAIuxRE0
ライブトーク終わった。
やべぇwすごい笑ったはずなのに内容を書けとなると全然思い出せない。
さすが全く明日に残らない話。
小渕のムキムキはビリー様のおかげだったか。
名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2007/04/03(火) 21:50:13 ID:JkAIuxRE0
ああ段々思い出してきたかもしれない
>>523
うざかったうざかった。あのリーマン時代のことを自慢するときの
俺すごくね？みたいな顔とかビリーを語るときのうるささとか
学生時代なら絶対どついてたww
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/04(水) 15:29:41 ID:aWjXDP2X]
- ピザの反対だけど、これやったら身体おそろしいくらい軟らかくなった。
最初、本当に身体硬かったのに、今は脚広げて身体床につけられる。
ジムの人が驚いてたｗ自分も驚いてたｗｗｗ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/05(木) 00:11:11 ID:vHyf0d1U]
- 今日はじめて応用編やったらなんだよこのキツさ
みんながそろってキツいキツい言うわけがわかった
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/05(木) 00:42:47 ID:OQotq0Nm]
- human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1174619589/37-1
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/05(木) 02:44:36 ID:je8k+YM2]
- 重複ですぞ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 22:49:39 ID:S8Rb5Kjm]
- エリート買いました。
ショップJAPANの4枚組の方がキツイ！
このディスクやり通せたらエリートなんて楽勝。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 12:08:07 ID:uweVwo+o]
- そっか…
エリートってひょっとして、「幹部候補生だから、そんなに基礎訓練はやんなくていいよ」って人たち向けって意味なの？
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 13:27:58 ID:nRp62wFB]
- やり方間違ってるだけでしょ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 13:45:55 ID:Wczedq4c]
- SJの日本語字幕のは2005年版、エリートは直輸入2006年版。
違うって話しは本スレにも度々出て来るよ。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 16:59:38 ID:+72a5NBd]
- 米ａｍａｚｏｎでエリートを約５０００円で買ってオクで８０００円で売っぱらった
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 18:58:12 ID:3wbmgerq]
- >>93
時間短いし、あまり動かないから楽。
有酸素運動が少ない。
>>92
そんなかんじかも。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 21:00:32 ID:vKX9HRj8]
- みんな一日何回やってる？
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 00:26:54 ID:OOOjf6/n]
- >>97
初めの一週間は昼と夜に二回。
最近ではdisc1と2を通しで一回。
土日はできないので週に4-5回やってる。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 13:01:43 ID:NtF6SJ9W]
- >>97
1時間を越えると筋肉の分解率が高くなるらしいから
俺は一日一回にしてる。
多分その辺も考えてのあの時間なんだと思うし。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 00:58:16 ID:PuilSJl2]
- 本当にdisc一枚だけを一日おきにやって痩せられるのだろうか？
このスレの人は結構長くやってるみたいだから聞きたい。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 08:08:56 ID:DonsnahK]
- >>99
1時間を越えると筋肉の分解率が高くなるらしい
kwsk!
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 11:14:12 ID:mq7SzKGZ]
- >>100
痩せられるよ
- 103 名前：99 mailto:sage [2007/04/19(木) 16:58:30 ID:ObpTUbH9]
- >>101
いや、俺もどこかのスレで見かけただけなので
正しいかどうかは分からないんだけども。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 17:18:54 ID:zvcNTe4v]
- >>103
おまいは正しいかどうかも分からん情報に乗っかって、きちんとそれを厳守しているのかと小一時間(ry
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 22:38:43 ID:5wg2j3+e]
- 半年ほどやってるけど、身体が慣れてきたからか、
ディスク一枚だけだと物足りなくなる。
もっと負荷をあげるのが良いのだろうか？
>>99
筋肉の分解率？
運動選手はどうなるんだ？
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 00:21:07 ID:kC9/Te+r]
- >>105
おれもそろそろ半年。ゴムチューブ買ってきてビリーバンドの負荷を二倍にしてみようかと思ってる
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 11:47:39 ID:x0LSn/a+]
- 筋肉の分解率
運動選手でも気にするレベルじゃない
むしろ筋肉をケアする方が大事
ビルダーなら気にするのかはちょっと不明
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 17:12:31 ID:BUBCtAm7]
- 一週間目はディスク通りにビリーバンドなしでやってた
二週目はビリーバンドつけてやってる少し怠けたりして一日間隔あいたりしてやってたけど
やってない日のことも考えてヴァームのんで一枚目と腹筋プログラム合わせてやったりしてる
お酒を毎日飲んでるので酒腹がけっこうあったんだけど腹筋割れてきたよ
今はお腹に縦ラインで線が入ってるウエスト４ｃｍしまったよ
ヴァーム飲んで１０分位して始めてる
二枚合わせると時間的に一時間半くらいだからちょうど脂肪も燃焼してるかなって感じ
やる前より断然筋肉ついて初めてやった時よりかなりバンドつきでも休憩なしで頑張れる
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 05:46:47 ID:k8e8bVjz]
- www.youtube.com/watch?v=STrUfn5lSw8
ビリー
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 11:23:19 ID:bNi2s6zb]
- 筋肉の分解率というのは、当分の補給が不十分なときに起こる糖新生（自信なし）のことかな。
ちゃんと炭水化物を食事でとってたらそれほど心配する必要はないが、すきっ腹でやったりすると
筋肉が落ちるらしい。
体内に蓄えられるグリコーゲン量は限られていて、それをBBCは1時間程度で使い切るということなんだろう。
運動を始める前に消化のいい炭水化物を適量とっておけばOK
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 14:32:25 ID:uVZvlB0T]
- コマーシャルをみながらまねてがんばります(｀・ω・´)
だって高いんだもん(´・ω・｀)
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 20:49:12 ID:0A7SGKXt]
- >>111
動画サイトにもビリーがいるから仮入隊すればよろし
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 23:41:46 ID:sx43/Y+A]
- 始めて半年、ようやく今日腕立て伏せができた！
感動した！
ビリーバンドなしでも筋力がついた。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/27(金) 09:57:53 ID:092FJwQp]
- ビリーほすぃー！！でも高いー！！続くか心配だし自信ねぇええぇ！！
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/27(金) 10:30:09 ID:nthaVy5i]
- ルーチンだけうｐすれば、一応誰でも出来るかもだけど、高い金払ったしうｐしたくねぇ
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/27(金) 14:14:01 ID:ir3b8+88]
- 喉がヒューヒューなるって自分だけかと思った。
病院行って、運動をすると喉のあたりが変なんです！
って言って来週喘息の検査することになりました。
どうしよう？
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/27(金) 17:15:08 ID:Nk3l1dqj]
- >>116
良い機会だからちゃんと病院に行って、先生の前でツイストして見せてください
そうしたらきっとあなたはこのスレの神になれます
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/27(金) 18:58:15 ID:Lms8+zcy]
- ワロス
私もヒューヒュー気になるのでレポヨロ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/27(金) 22:21:37 ID:FN6sLfBn]
- ＤＩＳＣ②に出てくる 左側の東洋系のマックロ女は何人なんだよ・・・
あいつが犬のおしっこやってるときのアップ見るに耐えねえ
おまいらはきにならないか？
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 06:56:06 ID:9VOMiCwo]
- >116
喘息ですかね
体質か風邪気味とかないですか？
気管支が狭搾しているか
攣縮しておきていると考えられます
無理しないでね
Ｇ＝(^.^)パーンチ
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 07:26:45 ID:aM9xKX/s]
- 先生の前でツイストって…
私もツイストでヒューヒューなる ｽﾃｯﾊﾟｰしてるときもなってるよ これって酸素いっぱい吸ってるからじゃないの？
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/28(土) 08:23:44 ID:lYDR4KZ+]
- 購入を考えてるのだけど、アパートの2階住まい。
ビリーは下に響くような動作ばかりでしょうか？
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 13:10:52 ID:MrDGfkFm]
- >>116
喘息じゃないと思われ
喘息持ちだったけど、喘息だと呼吸が苦しいがこれはちと違う
私も喉鳴るけど、たぶんひねったときに呼気がでて音になるんではないかと
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/28(土) 13:32:58 ID:BNvm61sa]
- 肩をひねる時にきちんと息を吐く（カウントする、も同じ意味）ようにするといいよ。
数える時に息をきちんと吐ききるようにするのがポイント。
ツイスト中は呼吸にメリハリをつけると腹筋にも効いていいことづくめ。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/02(水) 00:00:43 ID:bQCug6l9]
- ビリーでキャッシュバックされたけど、ターボジャムでもキャッシュバックして
くれるんだろうか？？？
誰か２つともキャッシュバックされた人、いる？
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/02(水) 00:13:41 ID:Zsgtb8Sf]
- 全く筋肉痛ならへんけど何でやろ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/02(水) 13:51:03 ID:L5MLPhHK]
- 筋肉がないのでは
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/02(水) 15:50:06 ID:Pe3F0cNo]
- 負荷が足りず筋トレになってないんでしょ。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 00:52:56 ID:C+X6SlQH]
- >>116
わたしもツイストの運動したときに器官のあたりがヒューヒューしたんだが
自分で研究した結果、ツイスト運動によって横隔膜が動いてた。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 19:57:01 ID:RI6Qg2Cu]
- >126
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%AD%8B%E8%82%89%E7%97%9B
有効なトレーニングに必ずしも筋肉痛は必要ない。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/05(土) 02:06:21 ID:xOTGrZkB]
- でも筋肉痛があると何か嬉しいよねw
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/06(日) 22:33:54 ID:Vs1sZGq0]
- みんな１日何分ぐらいやっているの？
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/06(日) 22:58:06 ID:S7gLEVcH]
- 119よ。左後ろのチビオヤジはどうなんだ？
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/07(月) 00:03:22 ID:nrU5efZf]
- 本スレに喫煙マンセー馬鹿が沸いているww
なんでビリーなんかやっちゃってんだかねwwワロスwww
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/07(月) 07:46:46 ID:u55NPw5u BE:662063074-2BP(223)]
- >>134
厨房の頃から喫煙してるって自慢してるあたり、
そういうタイプの人間なんだろう。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/07(月) 23:15:13 ID:/Dlo5hwq]
- >>134
君のヒステリックさにワロスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 00:58:07 ID:jPiEhsFn]
- >>134>>136
おまいらここに隔離するから、思う存分やってくれ
ただし本スレには絶対帰ってくんな
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 11:44:03 ID:+H9Mt43B]
- 向こうは初心者スレにして、こっちはベテスレにしようよ。
もう、ぽちったとか体いてぇとか飽きた。
でも、ベテスレって嫌だな、なんかずっと失敗してるみたいでｗ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 12:43:54 ID:uAxiPkIV BE:567482764-2BP(223)]
- エリート部隊か。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 13:12:04 ID:Ht2gMxfy]
- 136-137が隔離されたがりのカスか
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 01:10:09 ID:nNbQGbZx]
- 過去レス読まずにすんません。
ちょっとお聞きしたいのですが、これって１日分は
時間的にどれくらいあるんですか？
毎日家に着くのが11時くらいなんで、あんまり時間とられると
次の日に響きそうで…
まぁ、慣れなんでしょうけど。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 01:59:20 ID:Cqzv5aEN]
- >>141
1、2日 基本プログラム55分
3、4日 応用プログラム55分
5、6日 腹筋プログラム35分
7日め 最終プログラム31分
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 02:19:08 ID:XGm/MzWx]
- >>141
序盤で疲れるので、適当に切り上げればいいさ。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 05:24:18 ID:nNbQGbZx]
- >>142
おぉ、こんなに詳しく。
どうもありがとです。
>>143
１日で１日分をコンプリートしなくても
効果はあるもんなんですかね。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 11:42:45 ID:4B36ygBC]
- ３０分ずつ２日に分けてやればいい。
序盤のストレッチは忘れるな。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 12:41:52 ID:nNbQGbZx]
- >>145
なるほど。
それなら帰りが遅くなってもできそうですね。
ありが㌧。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 18:42:58 ID:DQJHmqRm]
- >>141
エリートの方はディスク一枚40分くらいだ。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 21:44:48 ID:nNbQGbZx]
- >>147
えっ!?
エリートとかあるの？
確かにエリートってスレもあるなとは思ってたんですが。
１枚４０分はちょと魅力ですね。
けど効果はどうなんだろ…
そっちのスレものぞいてみます。ありがとうございます。
あとケータイからなんで改行が見苦しかったらすいません。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/10(木) 11:52:31 ID:AiIcaIMN]
- ヤフオクに海外版とかで黒いバンドをつけて売ってるのがあるけど違法コピーですか？
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/10(木) 13:44:33 ID:6IGBiCEj]
- 落とした動画にホームセンターで買った筋トレゴムバンドで同じ長さにちょん切って
安く上げようとしてるんだけど効果同じかな？
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/10(木) 22:58:53 ID:5ODokVHf]
- 同じこと考えてた。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/11(金) 00:18:55 ID:3BwOTvV2]
- 落としたら字幕あるやつとないやつがあったよ。やっぱり字幕あったほうがいいかな？
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/11(金) 12:17:17 ID:9cQdiW3S]
- 興味あるのですがＤＶＤはＣＭの声の人が
ビリーの吹き替えしているのですか？あの声と音楽なら即購入しようと思っています。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/11(金) 13:29:21 ID:PboVeMh3]
- DVDは吹き替えしてない 全部字幕（2005）
2006は字幕も無い 向こうで売ってるまんま。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/11(金) 20:00:56 ID:X1wXmRsg]
- 俺はＤＶＤ４枚とＣＭを１枚のＤＶＤにコピーしたのを使ってるけど
自分で字幕よんだのを録音してＤＶＤに焼いた。
オリジナルは割れたり傷つくといやだから保管してる。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/11(金) 22:09:02 ID:xLjjJHh4]
- ディスク１での消費カロリー誰か教えてください。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/12(土) 11:17:57 ID:rr7k5Bhp]
- 手にいれたい
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/12(土) 13:39:24 ID:CxrS/OyY]
- >>154
2005が字幕付きなんじゃなくて、
SJで扱ってる日本版が2005バージョンで字幕付きなんだよ。
直輸入のELITEなら、2005も2006も字幕はない。
最近2007年版も出た。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/12(土) 23:34:19 ID:/gjEIjPb]
- >>158
2007年版ってこれのこと?
ttp://www.billyblanks.com/blanks/p/BillyBlanksBootCamp1.html
- 160 名前：159 mailto:sage [2007/05/13(日) 03:02:39 ID:xcfuX4wn]
- 自己レス
>>159のは2004年版のブートキャンプらしい。サイトによっては「ビリーズブートキャンプオリジナル」って名前で売ってた。
プレビュー見た限りではビリーバンドは使わないっぽい
2007年版ってのは
ttp://www.amazon.co.jp/Billys-Bootcamp-Elite-Billy-Blanks/dp/B000NA277Q/ref=sr_1_1/503-5851446-1771945?ie=UTF8&s=dvd&qid=1178991270&sr=1-1
↑これかな? 6月5日発売か…ちょっと楽しみ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/13(日) 20:25:09 ID:UKWbpkN1]
- >>156
Disc1と2は400kcalぐらいでDisc3と4が200kcalぐらい
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/13(日) 20:34:40 ID:JbYYyfWT]
- >>161
どうもありがとう。
１・２の方が消費量あるんですね
１・２で頑張ります。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/14(月) 00:55:11 ID:6/37gjC0]
- 入隊3日目。
ﾃﾞｨｽｸ1をやってるんだけど途中の腹筋でついていけない所がある。
やっぱ完璧についていける様になってから次に行った方がいいんでしょうか？
先輩隊員方アドバイスお願いします。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 06:58:43 ID:MCsy20rg]
- そのうちできるようになるから気にせず他のdiskもやるがよいぞ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 20:56:43 ID:emvSuSup]
- 腹筋の最後の方やばいな 楽しい
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/15(火) 09:14:12 ID:CW6AL5Ml]
- 風邪でDownして2､3日ビリーから離れたらなんか切なくなった
ビリーには妙な魔力があると思った
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 10:36:58 ID:rC5DaaIJ]
- ビリーって毎日やった方がいいのかな？
それとも筋肉の超回復を考えて1日おきの方がよい？
その辺詳しい人 教えてプリーズ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 12:50:28 ID:s4uQZzVr BE:1714090289-2BP(0)]
- 筑紫さん、タバコ吸って癌なんだね
いや、べつにw
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 13:55:45 ID:Qsvjl0Wl]
- >>161
３と４が同じなんてアリエナスw
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/15(火) 23:06:55 ID:g1pIq3B8]
- 「与党内で「秋のＧＷ」構想が浮上」
１１月初めに祝日を集中させて「秋のゴールデンウイーク（ＧＷ）」とする構想が浮上した。１１月３日の「文化の日」の前後に、
１０月第２月曜日の「体育の日」と１１月２３日の「勤労感謝の日」を移し、週末と合わせて大型連休化を図る案で、
www.nikkansports.com/general/f-gn-tp0-20070515-199191.html
また馬鹿なことをはじめたな・・・
ハッピーマンデーだけでもいい迷惑なのだが。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 23:32:18 ID:Y171FS3h]
- 動かすんじゃなくて、単に祝日増やすんなら歓迎だがｗ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/16(水) 09:32:33 ID:27DXGQxt BE:714204465-2BP(0)]
- >>170
そんなことしなくていいよ
それより祝日のない月に祝日作ってくれ
6月とか
下手に連休作られると、そのあとリカバリーが大変でしょうがない
月・火勤務 水休み 木・金勤務 土日休み（土半日でもいい）
が理想・・・
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/17(木) 21:11:35 ID:XYLj6Hsw]
- >>170
それ、某カルトのたくらみらしいね。
11月の前半に大事な行事が目白押しなんだってさ。
カルトごときに日本を変えられてたまるか。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/18(金) 03:40:29 ID:j3nK693s]
- アホは帰れ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/18(金) 21:31:59 ID:44dRvf9V]
- カルト乙
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/19(土) 13:46:30 ID:JjSqfdyl]
- ２ちゃんねるで中継してるという噂を聞いたが
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 13:30:37 ID:xbVhJooq]
- 英語版でもやっていけますか？
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/21(月) 00:48:23 ID:GRkn7gGg]
- また鬱病が増えるぜ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 09:30:04 ID:fScEgiyM]
- ビリーの腕枕…寝心地わるそう(*´Д｀)
ビリってる夢見てしまいそうだ。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/23(水) 11:23:16 ID:Ipvsdgty]
- キャッシュバックを申請したけど
「口座確認がとれずお振込をすることができませんでした。」
と封書で連絡がきた。
念のため書類をコピーして申請していたので、通帳とか確認したけど、
不備は見当たらない。
どう言う事か確認したくてカスタマ－センターに電話したけど繋がらない。
夫は「詐欺だ、ショップ○ャパンはこう言った手口で、、、。」
と言っているんですが、、。騙され、、？ゲフンゲフン、、、。
他にもこういう人いる？
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/23(水) 14:07:43 ID:lnPrdAHf]
- >>180
銀行の統廃合で銀行名が変わったとか取り扱い店舗名が変わったか
店番号が変わったとかという可能性はない？
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/23(水) 17:21:41 ID:zkyqvAyB]
- ビリーズブートキャンプ各スレの案内
本スレ
ビリーズ・ブートキャンプ 24日目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179837451/
届かないスレ
【SJ】ビリーズ・ブートキャンプが届かない
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174208619/
初心者用スレ
ビリーズ・ブートキャンプ 初心者スレ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179693140/
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/23(水) 17:24:25 ID:zkyqvAyB]
- 途中経過、結果発表スレ
【途中経過】ビリーズブートキャンプ【成果発表】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179906592/
2006年エリート用スレ
ビリーズブートキャンプ・エリート【ELITE】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1178457168/
こんな「ビリーズブートキャンプ」は嫌だ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1178805363/
ビリーズOFFスレ
驚異的な軍団を編制してﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟするOFF
sports11.2ch.net/test/read.cgi/offmatrix/1175324839/
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/23(水) 17:56:38 ID:zIvXPnp5]
- 駄スレ、削除候補スレ
ビリーズブートキャンプに合う音楽
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179781600/l50
全裸でブートキャンプ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179444258/l50
美尻ーズブートキャンプ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179496984/l50
【字幕なし専用】ブートキャンプ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179459831/l50
ビリーズブートキャンプ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174824861/l50
ビリーズブートキャンプ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1172484693/l50
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/23(水) 20:02:45 ID:az8wTFzv]
- 私は５０００円戻ってきてましたよ～
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/23(水) 20:33:35 ID:u22/RBtI]
- >>180
裏面とかちゃんと書いた？
自分は裏面ある事に気付かず、親に配達記録で出しといてって封筒＆紙を置いといたら、小さい紙の方にアンケートとか書いてないよ？ってメールで気付いた
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/24(木) 07:58:38 ID:go8Tr1+/]
- >>180
サインもちゃんとした？
逆切れカッコ悪いよ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/24(木) 08:10:07 ID:71K+5zGZ]
- 通帳の捺印とハンコが違えばボツ？
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/24(木) 11:31:13 ID:XNi/k2+5]
- >>188
ハンコなんて押すっけ？
ハンコは押さなかった気する
- 190 名前：180 mailto:sage [2007/05/24(木) 11:56:02 ID:w2niuryz]
- レスありがとうございました。
アンケートもすべて書きましたし、サインもしました。
通帳の口座も印鑑も間違いなくしました。
ただ気になっているのは地方銀行とゆうことだけです。
１週間の効果にも大変気に入っていたし、ゆうことなかったのですが、
ちょっと残念でした。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/24(木) 12:08:02 ID:XNi/k2+5]
- 本気で印鑑ってどこに押したの？
自分の応募用紙のコピー見たけど、印鑑押す場所なんてナイよ？
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/24(木) 12:10:29 ID:/bUrQgHC]
- >>190
いや、「残念でした」じゃなくてさ…
この手のキャッシュバックサービスってのは、基本的に全購入者を対象とした割引サービスであって、
「運がよければお金が返ってくる」とかいう類のものじゃないわけさ。
お金が返ってくるのは当然。返さないほうがおかしい。
ぜったい電話で問い合わせるべき。
- 193 名前：１８０ mailto:sage [2007/05/24(木) 18:37:03 ID:jQ+aNKw/]
- 印鑑ですが、お名前の欄に打ちました。お金が関わる事だしと思って。
ショップ○ャパンのサイトから
「どう言う事か」「どこに不備があったのか」
という問い合わせメールをしました。
回答があるでしょうから、待ってみます。
みなさん、ありがとうございました。
回答があったら、またカキコしにきます。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 06:06:32 ID:kpu3bwHp]
- 乙
報告待ってるね
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 07:40:24 ID:a8Rcgl6J]
- >>193
印鑑なんてそんなに不用意に押しちゃ駄目だよ。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 10:14:22 ID:u2DcdHPP]
- なんでメール？
電話しろよ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/28(月) 03:08:49 ID:razcbsuF]
- 料金引き落しされるわけじゃないのになんで印鑑押すんだ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/29(火) 08:25:31 ID:SWKtYrdA]
- 結局口座番号を書き間違えてたに1000ビリーズ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/29(火) 23:06:23 ID:CehC+Cbd]
- 統廃合になった銀行だったかも試練。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/01(金) 23:04:52 ID:AiTTM1EQ]
-
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/02(土) 00:54:01 ID:gKj+jaNU]
- 俺、地方銀行のメインバンク口座書いたけど、ちゃーんと振り込まれてたよー。
あれ、意外に見落としやすい記入欄があるからなー。
でも過去にきちんと問い合わせ確認したら振り込まれたってケースもあるから
>>193がんばれ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/03(日) 03:39:06 ID:cBJLJsDA]
- ビリーズ・ブートキャンプ 27日目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1180765684/
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/04(月) 00:35:12 ID:X+rUM1Mx]
-
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/04(月) 23:05:26 ID:VrWdqC9x]
-
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/07(木) 23:11:48 ID:NCyTX5pN]
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- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 00:15:19 ID:jFj52wI6]
-
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 00:25:19 ID:LZLfetaN]
- 口座の名義人が買った本人じゃなかったに5000ビリーズ。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 00:27:11 ID:ffawsxBY]
- どうにも腑に落ちなかったら「消費者センター」に照会してみたら？
キャッシュバックの件で、かなりトラブっている書き込みを見かける
ので、消費者センターも把握しているかも知れないね。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 23:56:01 ID:EDu8wy3m]
- Rocky Balboa Training Scene
www.youtube.com/watch?v=G_lyCD3NaL4&mode=related&search=
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/09(土) 22:22:37 ID:uS5Uiwiy]
-
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/10(日) 22:22:41 ID:NWCEV8xs]
-
- 212 名前：180 mailto:sage [2007/06/11(月) 17:09:16 ID:DeAWKivq]
- みなさん、色々レス有り難うございます。
今日、問い合わせメールの返事が来ました。
銀行の口座がないとの回答でした。
メールにはもう一度電話で口座を教えてくれとあったので、
早速、電話をかけました。かなり長い待ち時間の後、
電話が繋がり、もう一度口座を伝えた所、銀行名を間違えていたようです。
カタカナのモとキ（仮）みたいな間違えだった様です。
文書のコピーは間違いなく、上の部分は突き抜けてはいなかったのですけどね、、。
口座がないんじゃなくて、銀行がなかっただろうに、、。
一応、一、ニ週間で振り込みがあるようで、
もしまた振り込みがなかったら電話をくれとのことでした。
問い合わせをしてみてよかったです。
アドバイスをくださったみなさんありがとうございました。
また振り込みがあったらカキにきます。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/11(月) 17:22:00 ID:W8bLdl5K]
- >>212
って事は相手側のミス？
ほんとにいい加減だな、SJ。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/11(月) 20:05:57 ID:Cx0/GtBM]
- 『ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟほど重い筋ﾄﾚはない。大切なのはどんな強い筋肉痛に打ちのめされても次のDiskに進み続ける事だ。自分の価値を信じるなら二週間程度で体重の変化無しを恐れるな。他人のﾚｽを指さして自分の弱さをそいつのせいにするな。それはﾋﾟｻﾞのする事だ。ﾜﾝﾓｱｾｯ！』
場所：ﾌｨﾗﾃﾞﾙﾌｨｱ美術館前
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/11(月) 22:19:03 ID:o2gJnmGw]
-
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/11(月) 22:39:32 ID:CccJr7Cy]
- >>212見て、以前銀行に勤めていたときのことを思い出した。
ナとメ、クとワ、テとチ、シとツ、ソとンとかで
その地名や固有名詞を知らない人間には
判読できない微妙な書き方で困ったことがよくあったもんさ。
いっそ平仮名で書いてくれ…と頼みたくなったときもよくあった。
これから申し込む人は、これでもかぁ！ってぐらいに
わかりやすーーーい文字で書いてやってほしい。
と、ＳＪの中の人に代わって勝手にお願い。
- 217 名前：お約束 mailto:sage [2007/06/12(火) 00:15:26 ID:T+4YUXim]
- >>216
中の人乙。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/12(火) 01:09:33 ID:3VCCYqjc]
- >>216
自分もそういう仕事しているのでよくわかる。
でも書いている方の人も、それが癖になってしまっているから
なぜ読めないのかがわからないんだろうね。
自分も癖のある字を書いているのでやりがち。気を付ける。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/12(火) 20:31:22 ID:AXHNLboz]
-
＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃
再利用のお知らせ
＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃
このスレは
ビリーズ・ブートキャンプ 29日目
として再利用されます。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/12(火) 20:34:04 ID:AXHNLboz]
- さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind put me!
Where I will be tomorrow is where my mind put me!」
〈真似して動いてみよう〉
∧＿∧
( ･ω･)＝つ≡つ
(っ ） ／
/＼ ) ／
( / ＼∪／
前スレ
ビリーズ・ブートキャンプ 28日目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1181225642/
質問する前にWikiに目を通しましょう。
www22.atwiki.jp/onemoretime/
※次スレは950が立ててください。
テンプレ www22.atwiki.jp/onemoretime/pages/19.html
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/12(火) 20:38:15 ID:AXHNLboz]
- ・過去スレ一覧
・関連スレ一覧
・公式サイトへのリンク
・その他販売店情報
・日本語版/海外版/エリートの違い
・FAQ
はwikiを見て頂くとして割愛しました。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/12(火) 20:40:05 ID:AXHNLboz]
- テンプレ長すぎという意見に従い豪快にテンプレカットしたので、
せめてこれは入れとけってのがあれば修正お願いします。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/12(火) 20:55:53 ID:nOAigHvj]
- 今日からやり始めました！汗すげーし早くてついていけねーしバンドなんか使う所じゃなかった…でもﾗﾝﾅｰｽﾞﾊｲ？みたくなって段々楽しくなってｷﾀｰ(ﾟ∀ﾟ)
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/06/12(火) 22:43:45 ID:fXAflDIW]
- さーこ、さーこ、ワンモアセッ！
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/12(火) 22:54:30 ID:aw/6pkU9]
- バックに流れている曲を知ってる方いますか？
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/12(火) 23:16:41 ID:Akiwxtyn]
- 結局本スレはここになったの？
日課の腹筋プログラムおわってきたら前スレ埋められてた。。。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/12(火) 23:20:49 ID:AXHNLboz]
- なってねぇ。新スレ立てられちまったよ。。。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/13(水) 01:19:25 ID:FgV0cXzB]
- 三ヶ月目突入記念。色んなダイエット関係や毎日の食生活を食いいるように見ています。まだまだ頑張りますよ！
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/13(水) 01:25:48 ID:nKpbmloD]
- >>227
報われないな…このスレもお前も
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/13(水) 21:15:04 ID:LUadvkY3]
- >>227
まぁ、いいじゃん。
本スレは進行がはやすぎる＆内容が同じことばっかなので
このスレはまったり重宝してます。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/13(水) 21:26:15 ID:ghnO2RIS]
-
＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃
再利用失敗のお知らせ
＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃
このスレは
ビリーズ・ブートキャンプ 29日目
として再利用されませんでした。
てけとうにお使いください。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/13(水) 21:56:53 ID:8HyWJr/9]
- ビリーズブートキャンプで筋肉つき過ぎて看護婦が発売元に訴え
news21.2ch.net/test/read.cgi/news7/1178653834/
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/13(水) 22:14:27 ID:ghnO2RIS]
- >>232
釣りは1スレだけにしろ。
さっき見たんだよこのチビピザがっ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/14(木) 00:51:49 ID:844wqOnH]
- キャッシュバック、返送して3週間になるが未だ何の音沙汰もなし。
みんなどのくらいで返金されましたか？
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/15(金) 00:33:08 ID:buoj7olR]
-
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/16(土) 08:48:07 ID:Hfjv2olL]
-
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/16(土) 08:53:41 ID:oMKjjDJ3]
- どれか一つにしなよ。3つもｽﾚ必要ないよね
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/16(土) 09:02:34 ID:QZPAEF5o]
- ４スレくらいかたまってる。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/16(土) 09:04:43 ID:QZPAEF5o]
- これのスレ12個あった。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/16(土) 09:26:58 ID:58NqZM1V]
- 完璧主義者の糞が重複スレ再利用の提案を断って
新スレを立ててるからな。
どれだけウザがられてるかも気にせずに。
そんなんだからいつまでもピザなんだよ。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/16(土) 14:08:47 ID:E4zWLp5m]
- スレ立て荒らしの論理の宣伝ご苦労
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/16(土) 22:51:17 ID:4myKll8z]
- >>240
そのとおり
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/16(土) 23:05:59 ID:wlH6U8NG]
- 自分は、郵便局の口座しか無いんですけど、それでも、大丈夫ですか？
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/17(日) 02:04:46 ID:7bULHgVn]
- >>243
郵便局は駄目じゃなかったかな？
信金とか近所にないの？信金でもオッケーだよ。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/17(日) 23:01:27 ID:/x1ZV3KV]
-
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/18(月) 10:19:05 ID:cc+la88u]
- このスレッドは重複しているため削除依頼を出しました。
↓のスレに移動願います。
ビリーズ・ブートキャンプ 30ﾓｱｾｯ！
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1182094430/l50
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/19(火) 10:49:30 ID:2d7g9M+v]
- 重複しすぎﾜﾛﾀ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/19(火) 23:25:27 ID:tB4HnKrl]
- っつ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/19(火) 23:54:19 ID:Iml+bLRd]
- 大安売りｷﾀ━━━( ´∀`)･ω･) ﾟДﾟ)ﾟ∀ﾟ）･∀･)￣ー￣)´_ゝ`)－＿)ﾟ∋ﾟ)´Д｀)ﾟーﾟ)━━━!!!!
さっそく漏れも買って始めよう！
【通販】ビリーブランクス来日記念！あのブートキャンプが３日間だけの特別価格で１万円に！
society6.2ch.net/test/read.cgi/river/1180442580/
- 250 名前：180 mailto:sage [2007/06/20(水) 16:56:08 ID:9l/FTmoL]
- 今日、SJからの振り込みが確認できました。
みなさん有り難うございました。
泣き寝入りしなくてよかったです。
キャッシュバックのお金で、ちょっと細身の服でも買おうかなー！
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/20(水) 19:14:48 ID:ng8HtnxX]
- ビリーズ・ブートキャンプ 31ﾓｱｾｯ！
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1182325059/
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/21(木) 11:52:10 ID:RC2XN8C/]
- 日本語字幕なしでも大丈夫かな？(・ω・)?
www7a.biglobe.ne.jp/~squall/newpage62.html
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/21(木) 12:55:15 ID:uapCNjpE]
- リージョンいい加減かも？
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/21(木) 23:25:11 ID:s79SgvSq]
-
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 03:11:36 ID:2XzfPbML]
- >>252
大丈夫だよ。俺は英語ぜんぜんわからんけどビリー見ながらやれば字幕なんかいらないよ。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 04:52:31 ID:g14/WlCh]
- ビリーってアメリカと日本以外でも大人気なの？
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 07:01:59 ID:DXuSNRN3]
-
＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃
再利用のお知らせ
＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃
このスレは
ビリーズ・ブートキャンプ 33ﾓｱｾｯ!
として再利用されてほしい
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 07:03:20 ID:DXuSNRN3]
- さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind put me!
Where I will be tomorrow is where my mind put me!」
過去ログは>>2-5あたり
※次スレは950が立ててください。
まとめサイト www22.atwiki.jp/onemoretime/pages/19.html
〈真似して動いてみよう〉
∧＿∧
( ･ω･)＝つ≡つ
(っ ） ／
/＼ ) ／
( / ＼∪／
前スレ
ビリーズ・ブートキャンプ 32ﾓｱｾｯ！
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1182391926/
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 08:21:34 ID:YISHx6CJ]
- ビリーズブートキャンプが届きました。友達にコピー頼まれて昨日から試しているのですが
なかなか手強い。どなたかコピー出来た人いませんか？
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/22(金) 08:27:35 ID:34o6upT5]
- >259
犯罪だから、やめれ。
それから、自分を犯罪者に陥れるようなヤツとはつきあうな。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 11:37:06 ID:YVVKGEdS]
- ＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃
再利用のお知らせ
＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃
このスレは
ビリーズ・ブートキャンプ 33ﾓｱｾｯ!
として再利用されてほしい
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/22(金) 11:46:25 ID:TOxN4dQi]
- >>259
そんなことをここに書き込めるあんたが信じられんよ。
警察にでも聞いてくれば？
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/22(金) 13:15:27 ID:d381vXdb]
- このスレ、32ﾓｱｾｯ！ですか？
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/22(金) 13:26:03 ID:ZBSN+vkx]
- 261の気配り屋なところは結構好きだが、気の利かない人が新スレ立てちゃうんだよな･･･
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/22(金) 14:27:15 ID:wABODPmL]
- ダイエット板が、ビリースレで埋め尽くされればいい。
30kg台、20kg台を目指すスレとか、過食嘔吐の邪道ダイエットとか
変なスレが一杯あるんだもん。目に付くスレがビリーだけになれば、
少しはまともになりそう。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 22:46:03 ID:79JgqizC]
- >>264
だよな。ほんとに
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/23(土) 23:28:43 ID:RcgEbY4E]
- たくさんあればマターリスレも増えていいわ・・・
いや、だめなのはわかってるけどさ・・・
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/23(土) 23:51:57 ID:mk/Ffrvb]
-
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/26(火) 22:00:25 ID:ZfgUxnfw]
- マギーズブートキャンプへようこそ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/27(水) 00:18:58 ID:r10VvvIk]
- 本スレの過剰なマンセーぷりがちょっとキモイ
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/27(水) 00:25:51 ID:ycl588i6]
- モチベーション上げる事が目的だからね。
半信半疑でやるよりはマンセーした方が効果も上がる。
信じる者は救われるよ、マジで。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/27(水) 00:47:42 ID:r10VvvIk]
- いや、そうじゃなくて
ビリーを否定する奴は氏ねって雰囲気なのがちょっとね
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/27(水) 03:06:09 ID:PuaKnNJl]
- 日本人だからしょうがない。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/27(水) 18:11:38 ID:nQn9y6Ec]
- ビリー否定するというか中傷してる痛いチョンが見苦しいだけ
ここでも恥かきたいらしいけど。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/27(水) 18:17:38 ID:3D6wxmVR]
- ３週間以上経つのに、まだ５０００円振り込まれて来ない。。。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/28(木) 09:55:02 ID:0aMuMHje]
- 質問させてください。
ビリーズブートキャンプを購入しようと考えているのですが、
マンションだと下の階の住人に迷惑がかかりますか？
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/28(木) 11:07:29 ID:9VJx49/F]
- 厚めのヨガマット敷けば？滑り止めにもなるし。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/28(木) 11:27:35 ID:9VJx49/F]
- 今日やっとキャッシュバックされてきた。
配達記録が着いてから２４日かかったぞ。長かったなおい！
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/28(木) 11:44:59 ID:0aMuMHje]
- >>277
ヨガマットですか。そうします。
ありがとうございました。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/01(日) 21:10:07 ID:bsbrOH/6]
- なんだかよくわからないんですけど、
ここまでハードな運動で痩せようと思う気概があるんなら
ﾏﾗｿﾝとかではだめなのですか？
なぜわざわざお金を出して…
DVDの内容自体がお金を出してでも見たいくらいおもしろいんですか？
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/01(日) 21:25:54 ID:o77Ko6G8]
- そうでしょ。面白いと思うからこそやる気になると。
マラソンが面白い人はそれでもいいけど、
そうじゃない奴のよりどころなんでしょ。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/01(日) 22:10:07 ID:/3pkezEu]
- >>280
ジョギングって完全に自分との戦いでしょ。
それで心が折れない人はジョギングでもいいと思う。
ジョギングで心が折れちゃうような人に対しては、
ブートキャンプのビリーの励ましがなかなか効く。
その励ましでハードな割に続けられるんだよね。
それと、ビリーの後ろにいる運動できなさそうなお姉さんより
動けない自分が悔しくて「負けるか」と思ったりするｗ
ジョギングは天候に左右されるけど、ビリーなら自宅だから
天候に関係なくできるというのも大きいと思う。
雨で2日休んだらそのままジョギングやめちゃったなんて事も
続けられなかった理由（言い訳）としてありがちだと思うし。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/01(日) 23:54:06 ID:PO/qPx1Z]
- マラソンが楽しいと思える奴はそれがベスト。
でもデブはそこまで行けないのよ。
デブにとっては走ることほど嫌なもんはないんだろう。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/01(日) 23:57:15 ID:ZsMJ/+Bv]
- 結局ジョギングするための靴を買えば、軽く1万くらいしちゃうからな('A｀)
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/07/02(月) 00:14:28 ID:JfAlZJjV]
- 俺はビリーに入隊したけど、続かずに、
その後ウォーキングに変えて最終的には
ジョギングに落ち着いているのはヒミツだ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/02(月) 00:20:55 ID:k52m65p1]
- ビリーよりジョグのほうが楽だけどつまんね
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/02(月) 00:28:36 ID:5Z2wfQPy]
- >>277
今日買ってきたんだが
中国製がほとんど
大丈夫かなぁ？
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 00:40:21 ID:bB6m5QxK]
- 一日20キロくらい走れる奴はそもそも豚にならないからなｗ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/02(月) 08:52:11 ID:FpyuIr2f]
- ビリーの曲を聴きながらのジョギングは楽しそうだね。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/02(月) 09:56:53 ID:vV4QOEXh]
- どっちもやれよ。ビリーやってりゃ楽してやせられないってわかるだろうが！！
体を動かせ！流した汗は嘘をつかねえぞ！
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 09:59:46 ID:uBalS7Vx]
- ブートキャンプとジョギング１時間の組み合わせは理想体型になれるよ！好きなもん食べても太らない。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 10:49:50 ID:me7Phg4t]
- >>280
世の中毎日人通りのある時間に帰れる人ばかりじゃないんだよ…
漏れの環境でジョギングだと夜11時過ぎに誰もいない住宅街をこっそり走るか
トラックブンブンの国道の歩道を走るかしかないんだ('A`)
ビリーなら脇で録画したTV流し見しながらできるしなw
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/02(月) 11:12:56 ID:FpyuIr2f]
- ながらビリーｗ いいかも。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 11:25:30 ID:pb9IS7mL]
- そりゃ言い訳だな。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 16:11:48 ID:VnA/13Kg]
- 294
言い訳っつーか、心が折れる理由なんてそんなものだよ。
深夜のジョギングができる人から見れば精神力が弱いと思うかもしれない。
でも、続かないよりマシでしょ？
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 17:53:51 ID:yMs5QjHM]
- 雨にもマケズ風にもマケズ、ストイックに走れる人ならば
ピザにはならなかったでしょう
ビリーは体を動かす楽しさを教えてくれるものだと思っとりますよ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 19:12:57 ID:PULdaLMD]
- game11.2ch.net/test/read.cgi/handygame/1182251246/
ビリーズブートキャンプDS
本当に出たら買っちゃうかもｗ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 21:59:41 ID:uBJJpG3E]
- 足だけピザなんだが、これって足に負荷かける運動ある？
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 22:10:46 ID:YwkKHbj1]
- 女の自分は夜中ジョギングしずらい。
（自意識云々言われようとできません。他の女性も同様と思う。）
家にいる時間を有効活用できるビリーは最高です。
>>298
エリート版の自分から言うと、
キックが多いので重心を間違えると、
膝に負荷がかかると思うので注意！
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 22:26:33 ID:DzLPj05A]
- 過去にジョギング中に犬に追いかけられてから夜のジョギングが怖くてできなくなった。
でも、今は自宅で猫に( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝとした顔でビリーをしてるよ。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 22:31:11 ID:uBJJpG3E]
- エリート版じゃない普通のでも足絞る運動ある？
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 22:58:16 ID:u8pS5g9+]
- ジョグが続くような奴はこの板にはいないだろう。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/03(火) 10:33:56 ID:7M0LRWb+]
- >>301
ほとんど膝曲げて腰落とした状態でやるので腿には常時負荷かかってるようなもんだけど
ふくらはぎはそうでもないかも、足だけ絞りたいならひたすら歩いたほうがいいかなぁ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/04(水) 09:43:51 ID:uHTqJCvP]
- Disc1ではなかったことなんだけど
応用Discの動作で、
膝を曲げる動作で、膝がﾊﾟｷｯﾊﾟｷｯ鳴るのですが
鳴るくらいまで曲げるのはよくないことでしょうか？
ちなみに、普通に屈伸すると、膝はよく鳴る方です。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/04(水) 10:05:04 ID:xzrPCjE7]
- ビリーの音源「チコチコ・・・」って流れてるアレ
どこかに落ちてませんか？
ご存知の方お願いします。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/05(木) 09:46:08 ID:gZUopPNz]
-
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/09(月) 11:53:37 ID:qhiG0v7q]
- 数年ぶりに福島の山奥のコースで日がな一日ゴルフをしたけれど、
全然筋肉痛になんかならない。ビリーに鍛えられたおかげｗｗｗ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/09(月) 22:06:20 ID:nmZC/ZNg]
- ビリーズブートキャンプ
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1180743426/
ビリーズブートキャンプ
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174824861/
ビリーズブートキャンプ
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1172484693/
ビリーズ・ブートキャンプ 27日目
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1180765684/
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/10(火) 12:00:26 ID:CaQQcHyd]
- なぜ！？ なぜ今さらあのビリー・ブランクスが、日本で「時の人」とまでいわれているのか。
この６月、１年ぶりに日本に帰国してぶったまげてしまった。ビリーといえば、アメリカでは
５、６年も前にブームは終わっている。アメリカで売れなくなったから日本に足を延ばしたのは見え見え。
日本ではもっぱら「ブートキャンプ」のＤＶＤセットが売り出されているが、アメリカでの
ブームに火をつけたのはこれじゃない。そもそもビリーの一番の売りは、テコンドー
（Ｔａｅ Ｋｗｏｎ Ｄｏ）とボクシング（Ｂｏｘｉｎｇ）を組み合わせた「タエ・ボウ（ＴＡＥ ＢＯ）」というフィットネスだ。
ビリーはテコンドーと空手の黒帯で、アマチュアボクシング選手権「ゴールデン・グローブ」
のチャンピオンなので、タエ・ボウのコンセプトは納得できる。ノリのいい動きがウケて、
当時はアメリカ中のスポーツジムでタエ・ボウのクラスができたほどだ。
ちなみに、今はもう過去のものとなっている。ＤＶＤを買っただけで痩せた気になる人が
ほとんどなので、アメリカ人の肥満度は相変わらず高い。
ともあれブートキャンプは、ビリーの副次的なシリーズだ。「タエ・ボウ」は、コンセプトも名前も、
特許まで取得したビリーのオリジナルだが、ブートキャンプは一般的な俗語。
日本語のウェブサイトで「軍隊用の訓練」とあるのは、ちょっと違う。正確には、アメリカの軍隊が
コンバットブーツをはいたまま訓練することから、「軍隊の訓練を真似たハードなフィットネス」という意味だ。
問題は値段。ビリーの英語のウェブサイトに行けばわかるが、ブートキャンプＤＶＤ３本セットは
３０ドル弱（約３６００円）。日本は１本多いとはいえセット価格１万５０００円（約１２５ドル）もしている。
アメリカ人は、いくらブームでもたかがフィットネスＤＶＤに絶対にこんなに払わない。
日本語版制作費、販売業者の中間搾取を入れるとここまで値段が跳ね上がるものか。
いや、やっぱり日本って足元見られてるんじゃないのかなあ……。（ささききん・ＮＹ在住）
ttp://news.www.infoseek.co.jp/society/story/08gendainet02032608/
アヴリル「日本はアメリカの物なら何でも流行るのよ（笑）」
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/10(火) 15:26:53 ID:tiofjIzj]
- マルチブタおめ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/10(火) 17:00:53 ID:uEo0hjMR]
- 削除依頼出して来い
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/10(火) 19:00:00 ID:2rHq8MIX]
- 削除依頼なんかとっくに出てるよ。
ダイエット板の削除人が怠惰なんだよ。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/11(水) 10:24:52 ID:Itt45VwR]
- このスレッドは重複しているため削除依頼を出しました。
↓のスレに移動願います。
ビリーズ・ブートキャンプ 39ﾓｱｾｯ!
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1183963467/l50
☆ビリーズ・ブートキャンプ☆初心者9人目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1183878484/l50
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/11(水) 13:23:07 ID:p6126j2l]
- しつこい荒らしだ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/11(水) 16:20:19 ID:x+Woi65L]
- ＤＶＤコピってバンドごとオクで売って１万円。
キャッシュバックで５千円。
バンドは自作。
全然搾取された気がしないんですけどｗ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/12(木) 00:33:11 ID:PMQwH1vx]
- テストテスト
- 317 名前：停止しました。。。 mailto:停止 [停止]
- 真・スレッドストッパー。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
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