お菓子でダイエット

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お菓子でダイエット

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/09(金) 00:17:55 ID:QnDc74Wx]: ダイエット中の我慢はストレスになります。
お菓子が食べたいなら、
食事をお菓子に置き換えて食べちゃいましょう。
お菓子ならカロリー計算も簡単！
私はこれでダイエットしてます。
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/09(金) 00:26:41 ID:nLir6Uq1]: 菓子中毒者めｗ
いさぎよいねーｲｲﾖｰｲｲﾖｰ
3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/09(金) 00:26:41 ID:L+z+GtKk]: 2げと？

栄養バランス悪いよ。
4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/09(金) 00:27:12 ID:zPy1fHr1]: これぞ王道
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/09(金) 00:27:36 ID:nLir6Uq1]: おお、久しぶりにｹｺｰﾝしちゃったい
しかし秒数ﾋﾟｯﾀﾘは凄いな
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/09(金) 01:29:20 ID:hiIphO44]: 朝昼晩を菓子1袋なら確実に痩せる

しかし普通食に戻したらリバウンドという結果になるだろう
7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/09(金) 01:33:02 ID:cTiYgrsc]: 巷にあふれるダイエット法で全く痩せられなかった私が１２キロも痩せてしまうなんて・・・
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8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/09(金) 23:34:49 ID:QnDc74Wx]: 栄養はサプリで摂取でいいんジャネ？
9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/10(土) 00:49:33 ID:o5u5VXx5]: ２年前、毎日お菓子だけ食べて２ヶ月で８㌔痩せました。やり方は、お腹が空いて限界まできたら食べるかんじです。けど、半年後には元に戻り、１年後には前の体重+３㌔に(-.-;)
今は食事制限で少し減りましたが、やっぱりお菓子はしないほうがよかったかな…と。
１６１センチ
５９→５１→６２→現在５８
10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 10:45:42 ID:miVX+WJf]: お菓子は食べても構わないけど、まず量は加減すること。
あと、お菓子を食事の代わりに食べないこと。それさえ守ってたら問題なかったよ
11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 15:56:11 ID:iexEOwCq]
12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/03(土) 02:09:07 ID:AT3jVdAW]: 納豆や野菜二百カロリーより、

クッキー四枚のがいい
13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/03(土) 15:47:02 ID:AT3jVdAW]: 菓子食いたい
14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/03(土) 16:25:24 ID:51W2W3hm]: チョコポッキーとアイスおいしかった
15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/03(土) 16:33:29 ID:nYem7scC]: 歯磨きはちゃんとしてね
16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/03(土) 21:41:30 ID:AT3jVdAW]: 菓子ってでもカロリー表記してあるからいーよね

菓子だけで、
一日500から1000カロリーにしたらどーなるかな

誰かやってみてよ
17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/03(土) 21:58:02 ID:PobzQDK8]: 去年20日ぐらいしたよ。お菓子せんべいアイスだけ、って事で好きなだけ食べてた。
まず第一に金がかかる。体脂肪が増える。腹が出る。足とお尻がぷよる。
体重若干増加。白いご飯が食べたくなる。肉が食べたくなる。
ノドが乾いて、水分の量が増える。塩分のせいか体がむくむ
体力がおちた

500-1000カロリーなら減るだろうね。我慢できなくなりそうだけど。
アイス２ことか、ポテチ一袋しかたべれないよねそれぐらいじゃ
18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/03(土) 22:08:05 ID:AT3jVdAW]: 金かかるまで食わない場合が知りたい…

朝アイス300

昼クッキー四枚200

夜ビスケットアイス二個200

計700

みたいな
19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/06(火) 05:25:34 ID:NBXyd2Nb]: 基本食わないで、血糖値が下がってきたら一口二口なら痩せそう
20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/06(火) 08:14:15 ID:yhpjZ1Le]: 高校の時、主食食わずお菓子ばっか食ってたら体重、体型細目なのに血糖値上がっててお菓子禁止にされた。若かったからすぐ標準値に戻ったが、でもやっぱ辞められないからお菓子食ってﾀﾞｲｴｯﾄしてる。我慢は過食に走ると思。
21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 13:50:59 ID:NADnS94d]: 私もこれやって今糖尿病。
お菓子一切禁止、食事制限、薬などで頑張ってます。
私は糖尿病になる寸前ではなく糖尿病なので一生お菓子はダメだと先生に言われた。
みんなにはこんなふうになって欲しくないから今すぐやめな！
お菓子一生食べれないのと、３食きっちりに少しのお菓子に運動のほうがきれいに痩せるし体のためだよ！
22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/07(水) 02:58:20 ID:mrih8L2p]: 七味がけそば（100グラム350カロリー）、塩鮭250カロリー、卵焼き120カロリー（二個）、納豆80カロリー

計 800カロリー

と、

アイス半個（200カロリー）、チョコ半枚（200カロリー）

計 400カロリー

どっちが痩せますか？
23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/15(木) 11:50:54 ID:vOKP1LaU]: ↑その前に私ならアイス半個で済ませられないから無理ぽ。
ふた開けたら、食べきらないとソワソワ落ち着かなくて。
チョコも同じ。半枚なら残り半分が気になって仕方なし。
アイスもチョコも食べきりじゃないと、ダメぽ。
24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 22:28:19 ID:VZNeqHfV]
25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 19:06:01 ID:oh7wMABL]: ビバお菓子
26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 19:42:53 ID:SJ08IeSd]: 親戚にお菓子ばっか食べてた人がｶﾞﾘｶﾞﾘになって栄養失調で倒れて植物状態になった。
27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/31(土) 20:36:32 ID:NfJy48Yz]: １年半位、昼ご飯か夕飯をお菓子して、一日1000～1200ｷﾛｶﾛﾘｰ摂取の食生活してたけど確かに痩せた。

でも、去年の夏に食欲がた落ちしてアイスとトコロテンとサラダで生きてたら秋口まで食欲戻らない状態が続いて冬になったら異常な食欲が湧き起こって２キロ太りましたよ。

生理止まったし、あんまいいことないね。
28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 21:48:28 ID:NrsAPSnS]: 糖尿病の人がお菓子食べ続けたらどうなるの？
29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/01(日) 02:58:35 ID:LS26cT/X]: 壊死
30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/09(月) 01:58:01 ID:7Vlhl5Kp]
31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 13:49:40 ID:H/6AN50l]: kowai
32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 13:57:47 ID:mlk/RUmj]: お菓子を飯がわりに喰う奴は馬鹿

甘い物食べたい＞＞＞＞＞ご飯食べたい
の場合、お菓子を食べてご飯を減らせば良いんだろ

一食抜いても問題ない人がやるもの
要するに軽い絶食ダイエット

ごめんねごめんね、空腹でいらいらしてるんだ
33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 18:49:34 ID:j1L7UigX]: お菓子断ちしたら５キロ太りました。
またお菓子で痩せます。
34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 18:56:30 ID:tWnemsJK]: 男友達が筋肉なしのガリガリで、どうして痩せてるか聞いたら
ご飯食べずにお菓子しか食べないらしい
体が細いのは羨ましいけど
20歳には見えないほど肌が黒くてしわしわ。。
35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 20:13:02 ID:vjp4orb7]: ここのスレの人で続いてる人いるの？
全然レスないんだけど
36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 21:24:30 ID:TFqRI8AN]: １～34、糖尿病で入院中。
37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 02:18:11 ID:YnioL5/P]: 糖尿病では一生お菓子食べられない決まりなんですか？糖尿病はお菓子食べ過ぎなのが原因ですか？
38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 03:16:08 ID:7uAx2Hom]: 糖尿病は　●突発性　●遺伝性　●生活習慣性　の3タイプです

突発性の人は本人に原因がないのでどうしようもないです
親や近い親戚が糖尿など遺伝性の人は摂生すれば防げる可能性も有ります（が難しいです）
生活習慣性の人は言葉どおり生活習慣の悪さからなります
ストレスも関係しているといわれます

生活習慣の悪さとは
○バランスの悪い食事内容
○糖質の多い酒を食事と一緒に毎日大量に摂取する
○油っこいもの、甘いものを大量に摂取する（ことによる内臓脂肪の増加・肥満）
○食事時間が不規則　などなど

糖尿病になると一生治りません　
死ぬまで食事と運動で血糖値をコントロールする必要があり
糖分だけでなく塩分も、つまり口に入るものすべてを制限されます
合併症を防止しなければなりませんので、カロリーを控えてバランスよく、
3食必ず食べなければなりません　ドカ食い・食事抜きはできません
血糖コントロールが上手くいっている時は酒・甘い物の摂取を少しなら許されます
喫煙者は禁煙しないといけません

糖尿病の主な合併症は
足の壊疽、切断（年間800人以上が糖尿に寄り足を切断していると言われています）
眼底出血による失明（両目とも失明する事が多いようです）
腎臓の機能低下（ひどくなると透析を受ける事になります。透析開始後の寿命は3年とも言われています）
39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 04:44:26 ID:YaZCWIMY]: 糖尿怖すぎる…
40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 17:08:16 ID:ubYxFS1M]: お酒とたばこ止めたらお菓子が上手い
酒は身体壊すね
41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 17:35:33 ID:5NDcemk/]: たばこは吸うけど酒をほとんど飲まなくなってから
甘いお菓子が食べたくなるし、しかもうまい。
カカオ８６％チョコ、きなこ棒、みつまめが手放せません。
ダイエット向きだし、今は一日中歩きっぱなしのバイトしてるから
いくら食べても太らないよ。
42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 10:38:55 ID:YaymUNGb]: >>39
量にもよる。ここはダイエットスレなんで太らない量を食べるだけだから。

去年本当にお菓子のみでがりがりになるほど痩せたよ。
1ヶ月半お菓子のみの1日1300㌔カロリーだった。
信じてくれる人いないと思うけど、3ヶ月間果物と野菜(ドレッシングなし)のみの
ダイエットで1日800㌔カロリー採ってたけど、全然体重減らなかった。
お菓子1300㌔カロリーの方がスピーディに痩せた。
43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 10:57:19 ID:6XV2K788]: >>42
そりゃ身体の為になる栄養素がまったくないんだから
菓子のほうが痩せる罠
アンタは馬鹿か？？
44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 15:48:43 ID:KkC7tsWP]: お菓子美味いよ、今日は高級和菓子６個ジャガリコ３個ポテチ１袋
せんべい１袋つーか１０００カロ軽く超えてるよ＆コーラ
45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 16:46:31 ID:QyJ3uhj2]: 42

アナタを信じてお菓子買い出ししてくるノシ

釣りではないよな
46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 16:52:14 ID:T2LZutp2]: >>42さんはどんなお菓子食べてた？
あたしもお菓子中心なんだ｡(米肉魚が食べられないからこれしかない‥‥)
BMIは15ちょいだよ｡
ｱｲｽ･ﾁｮｺ･ｸｯｷｰがすき｡
47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 16:54:14 ID:CxZB9O6h]: くだらない事を信じるより、自分を信じて王道でダイエットすればいいのに
48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 17:21:15 ID:QyJ3uhj2]: >>42

一ヶ月半で何キロから何キロまで痩せましたか？
49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 19:36:35 ID:QyJ3uhj2]: >>47

自分が信じられません
50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 23:57:58 ID:YaymUNGb]: >>45
確実です。他のスレじゃ絶対信じてくれないと思ったし、やつれて肌ぼろぼろになるよ
とかって言われるだけだと思ってたし、ここのスレで叩かれたらショックだなと思ってたから
信じてくれる人いて嬉しい！

>>46
BMI15なんて痩せすぎで裏山
1日のメニューは板チョコ2枚、ケーキ1～2個、菓子パン1個
ケーキは1個200～300しか㌔カロリーしかないから普通のごはんより痩せる。

>>48
私は165cmの45kg　BMIは16.5で痩せ気味だからこれ以上体重落とすのがすごい大変だった。
けどお菓子ですんなりと痩せれたのは自分でびっくり。
こんにゃくだけとか、りんごダイエット、何やっても不思議な事に体重増えるばっかりだった。
お菓子ってすごい！！
51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 23:59:34 ID:YaymUNGb]: >>48
肝心な体重書くの忘れた　42kgまで落ちたけどこの3kgは本当しんどい
52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 13:15:29 ID:1pnuoorx]: ↑脂肪肝予備軍
53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 13:21:43 ID:hvyrlzd1]: メンヘラの巣窟ktkr
54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 13:29:56 ID:wr8NCY3r]: 主はメンヘラなのか?
55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 18:22:30 ID:SwXAukGs]: 報告。
166cm 60kg→57Kg 29%→27%

今月の頭から毎日運動と半身浴を各一時間。
アイスとお菓子だけで一日800kcal以内にして2週間で3キロ痩せたけど体脂肪が減らなかった。
おまけに足の筋肉は減ったし、冷え症が悪化した。

やっぱり月曜から王道ダイエットに戻ろうと思う。
56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 21:46:42 ID:KRP/K/WY]: >>46
米肉魚が食べられないとか
どん引きだわ
57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/28(土) 22:08:26 ID:yx0T3Vq+]: くわばらくわばらｗ
58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/29(日) 06:37:54 ID:PVVT7tlw]: 体重減ったのはお菓子の重さじゃないの？
59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/29(日) 06:56:10 ID:tKf3nyVQ]: >>56
ですよね。
だから食事とか誘われないです。
私のまわりにそんな人いたら嫌です
でも体が受け付けないんです。
60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/01(火) 00:30:45 ID:c1Ac7162]: あんたら間違いなく糖尿病になるよ。
61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/01(火) 01:42:51 ID:llk3zdXy]: お菓子ダイエットはじめました。基本断食ですが我慢できない時だけ食べるようにします。
62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 04:36:57 ID:F5axBvIy]: >>56俺は更に甘いものも嫌いという偏食ぷり
ここ１年くらいほとんどﾁｰｽﾞ系とﾎﾟﾃﾄ系のお菓子しか食ってない
ﾏｯｸ行ってもﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄしか食べない。
お菓子以外のじゃがいもとﾁｰｽﾞ嫌いだけどw
63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/02(水) 09:06:45 ID:5eB/iBqn]: guri.kill.jp/up3/photo/up512.jpg
64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/02(水) 15:01:53 ID:nVtTjzVn]: >>62
体大丈夫？
65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/03(木) 02:29:54 ID:nsqazKEk]: >>64未熟児で生まれて幼少からずっとこんな感じ。
給食なんぞ完食したためしがない。
ただ二十歳過ぎてからなぜか腹だけ異様に出始めたから
この板にいるわけだが・・。体脂肪７なんだけどなOrz雑談ｽﾏﾝ
66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/06(日) 10:36:32 ID:CMtwGPJt]: >>56だけどお腹でてるのは栄養が足りないからだよ｡飢餓ってる難民はｶﾞﾘなのにお腹でちゃってるでしょ？(･ω・｀)
大丈夫？あたしは風邪ひいて何食べても味がﾜｶﾗﾅｲのでｷﾚて食べるのやめました｡
67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/06(日) 10:37:22 ID:CMtwGPJt]: 安価ﾐｽorz
>>46の偏食娘でした｡
68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/06(日) 16:32:47 ID:VgAkrqOC]: １日にポテトチップス１袋→翌日は３食普通に食べる→また１日に一袋
をやってたら痩せた
69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/07(月) 22:58:16 ID:mtPSeNuL]: >>66やっぱりそうなのかな。内蔵脂肪かと思って運動してるけど
腹に力入れないとぽこんて出てるし。
今日もｼﾞｬｶﾞﾘｺ１個。しかも最近小さいサイズで
満腹になるようになった。
70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/19(土) 00:56:08 ID:Y+pNuKzH]: お菓子ダイエットしてる人いないの？
71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/19(土) 14:11:41 ID:Y+pNuKzH]: ﾁｮｺﾌﾚｰｸ一日一袋で痩せたよ！
72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/19(土) 14:22:27 ID:X6u5Sz4K]: 完全にお菓子だけ食べるのは止めた方がいいと思うよ？
痩せてもガリガリの栄養失調じゃ哀れに見られちゃうし…早死にするよ。
73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/19(土) 15:10:00 ID:ihKbAqJT]: せめて自作お菓子でダイエット！とかヘルシー志向でいけばおｋじゃない？
74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/19(土) 15:28:16 ID:c1GBcX/T]: 基本は断食＋お腹すいたら甘いお菓子を少なめに食べる方法でずっとキープしてまして、グラビアの仕事してますがスタイルも肌ツヤも人に褒められてましたよ。
もともと甘いお菓子にしか興味がないからストレスゼロ。胸やけするから大量には食べられないし太るわけがない。
（ごはん食べるようにしたらまんまと５kg太ったｗ）
ここ５年以上風邪もひいてない。
浜崎あゆみも主食がお菓子です。
75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/05/19(土) 17:51:56 ID:WbZQHGVA]: >>74
ほんとに糖尿病になるで。
76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/19(土) 20:10:59 ID:I8d3IspP]: 以前に俺、運動部やめてからダイエットの意識はなかったけど2ヶ月くらいやった事ある。
ドカ食いしても体重が落ちたけど体脂肪率がグングン上がったからやめた。
当たり前の事だけどお菓子は栄養が・・・。
やり続けるとほんとに>>72の文章みたいな結果になると思う。。
77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/19(土) 20:14:38 ID:I8d3IspP]: 体脂肪率がグングン上がった=筋肉が落ちたって事で。。
78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/19(土) 22:49:14 ID:c1GBcX/T]: 74です
浜崎あゆみもそうですが、確かに続けたら女の子なら安田美沙子ちゃんみたいなぽちゃぽちゃ柔らかそうな体になるかも…

私は５kg太った今から運動してお腹を中心にエクササイズ等して引き締める→
胸は鍛えられないからそのまま脂肪が残る→
元通り痩せたときにバストサイズだけが大きくなってる
っていうグラドル定番の人体改造やります。
お菓子ダイエットする人は筋肉鍛えながらの方がいいかも…
79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/20(日) 02:31:23 ID:KICWDQS/]: 45！61！
お菓子ダイエットその後どうだ続けてるか？
おれは今から買い出しにいくぞ
80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/21(月) 19:30:05 ID:ZoKBDBev]: あげ
81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/21(月) 20:26:51 ID:QESxFBnh]: 今日からお菓子ダイエット始めました！お菓子を我慢してｲﾗｲﾗすること多かったんで気楽です！
82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 01:06:46 ID:lzrjM7hx]: これみんな痩せてるの？
83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 01:48:00 ID:glpRzaYs]: 結局お菓子食べる口実作ってるだけやないか
84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 19:31:25 ID:lzrjM7hx]: だから結局栄養失調でやせるって意味？
85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 19:49:08 ID:JSYmWwfe]: 命が一番大切だよね
86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/23(水) 09:25:55 ID:K6uWnjWM]: 重いこと言うなや(*_*)
87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/23(水) 14:32:20 ID:+6dtAAIF]: お菓子ダイエット。
これは本物の低インスリンダイエットだな。
蛋白質不足→インスリン分泌量低下、体重が減る→高血糖
88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/23(水) 14:36:01 ID:gxnPRHXD]: 【朝】サラダ、りんご２個、豆乳花
【昼】チョコクッキー１袋264kcal、バニラサンドクラッカー１袋614kcal
【夜】無し

失敗メニュー？
カロリーだと1100くらいだと思うけど
これじゃ太るかな…
89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/23(水) 16:25:47 ID:6tcSS021]: 問題なく栄養失調でやせられると思う・・。
90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/23(水) 17:19:19 ID:TlcLoAaR]: 糖尿病になりそうとか思わない？
怖いんだけど、お菓子ダイエット･･･
91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/23(水) 23:05:58 ID:hUMuBWQj]: じゃがりこがいいよ
92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/24(木) 00:31:05 ID:Q5+K72eS]: >>91
なんで？
93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/24(木) 11:28:11 ID:lZnOpYJZ]: ここは糖尿病でも何でもいいから痩せたいっていうリスク覚悟の人達のスレだと思うよ。
王道やっても痩せないとか。
お菓子だったら何カロリーくらいまでＯＫなのかな？いくら食べても太らない？糖分、炭水化物、脂質はあるんだからそれはないよね…
94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/24(木) 11:32:25 ID:4sWqb3vA]: >>93
蛋白質がほとんど入ってないから、お菓子
ダイエットで減るのはほとんどが筋肉。
数年後に糖尿病で体重激減。
95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/24(木) 11:40:56 ID:uJuHPZt3]: 漏れも高校の時にポテトチップの肩揚げポテトとダイエットコーラで
172/83→69にしたぞ。一日に一袋とコーラ５００mlＸ１
夕方に食ってたな。6時以降は何も口に入れなかった。
期間は４０日間くらいだった。
96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/24(木) 15:56:48 ID:lZnOpYJZ]: >>95
量を決めて、６時前に食べるのがポイントかもね。
97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/24(木) 15:59:23 ID:rAUjykKK]: >>94 おまけに足首からしたも激減だな
98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/24(木) 16:35:41 ID:sFCHm+ZS]: >>95
朝昼は食べなかったの？
99 名前：95 mailto:sage [2007/05/25(金) 00:07:12 ID:ovpUislr]: 朝昼食べてない。
ポイントは夜更かし、漏れの場合は勉強かゲームだったな。

ただやっぱり神経にくるなぁとやってて思ったよ　テンションの調整がうまくできないもん。
100 名前：チョコ人間 [2007/05/27(日) 15:39:24 ID:e23ePmHE]: チョコだけ食べる生活して２ヶ月過ぎた私が来ましたよ

面白いほど痩せる痩せる　笑

糖分は太らないことがわかったｙｏ

でもニキビとは無縁だったのに今肌荒れし放題
101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/27(日) 17:10:52 ID:1ULCZU8u]: >>100
どれくらい落ちましたか？
ぶよぶよにはなりませんでしたか？
102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/27(日) 19:46:09 ID:dkHHCn8u]: >>100
体脂肪率上がらなかった？
103 名前：チョコ人間 [2007/05/27(日) 20:07:04 ID:e23ePmHE]: ５２キロから４０キロへ

多少皮が垂れた

長年　肉に埋もれたいた鎖骨ハケーン
104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/27(日) 20:10:16 ID:dkHHCn8u]: 脚もやせた？
105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/27(日) 22:48:45 ID:eLgdmiFv]: >>100
チョコちゃん
１日何回どれくらいの量食べてるのか詳しく教えて下さい。私もお菓子だけにしてるけど痩せる気配なくて…
106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 22:50:40 ID:j9DLTNMb]: あげ
107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 22:55:35 ID:Hn8+f8yM]: かなり体脂肪増えそう
108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/29(火) 09:00:03 ID:PbgtUwLb]: 筋トレしなきゃね
109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/29(火) 09:32:54 ID:KoF/KScP]: ５キロ痩せた！
食事はカロリーメイト中心。食べた気しないときは砕いて箸使って食べる。野菜も食べる。ﾁｮｺも食べる。バカ食いしたくなったら豆腐食べまくる。カロリー控えめでも栄養あるし、腹膨らむ。
運動は夕方軽く走ったり家ん中大股で歩く。運動前にバァム飲むとかなり汗かいて体脂肪落ちるよ！
110 名前：アトピーニート大国日本 [2007/05/29(火) 09:48:12 ID:v+/yFKBq]: マーガリンを食べて、
みんなでアトピーになろう！
みんなでアトピーになろう！
みんなでアトピーになろう！
みんなでアトピーになろう！
アトピーニート生活は楽しいよ！
みんな仕事やりたくないだろ？ストレス、外食→早死に、ニート、自炊→長生き
今日の予定、パチンコ、競馬、夜は小惑星観測と毎日趣味三昧。
111 名前：チョコ人間 [2007/05/29(火) 22:04:16 ID:hgupUOc6]: 脚より太ももの隙間やばす

向こうの景色が見える

今日もチョコチョコ

業務用アルファベットチョコはサイコー

いくら食べてもなくならないブラックホール

ﾁｮｺｳﾏｰ
112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/29(火) 22:17:14 ID:gB6o0FuQ]: >>111
身長体重は？？
113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/30(水) 02:29:45 ID:IJfquHuc]: チョコ人間さん、身長教えてください！
114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/30(水) 19:31:34 ID:EJzU561f]: チョコ食欲なくなるね
115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/30(水) 20:02:58 ID:P1lJXjW2]: >>109
バァムって何ですか？
116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/30(水) 20:09:02 ID:AnCaVqH4]: 高橋尚子が宣伝しているヴァームウォーターじゃないですか？
117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/30(水) 21:16:04 ID:vE2wwegT]: バームは５００ｍｌの運動中、運動後に飲むボトルより、運動前に飲むバーム缶の方がきく。
あくまで体感的だけどな。二本買うのはなんか無駄な気がしてかってない。
118 名前：チョコ人間 [2007/06/01(金) 12:15:09 ID:1qdASEgT]: バァムってポカリとかの仲間かと

思ってた－
119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/01(金) 14:55:20 ID:+Mb2jF0B]: チョコ人間さん、釣り？
なんで上の質問答えないの？
120 名前：チョコ人間 [2007/06/01(金) 21:11:41 ID:1qdASEgT]: 身長教えてもこのダイエットはしないと思う

質問した人は　どうせ興味本位だから－

答えてもまた違うこと聞いてくると思う
121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/01(金) 23:25:07 ID:E4p2WPA6]: えーやんみんな自己流で痩せたら
122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/02(土) 10:45:48 ID:5ajImmXP]: チョコ人間性格悪すぎ…
興味本位かどうかなんてわからないだろ。
だいたい興味本位の人に教えない理由がわからん。
死ねカス
123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/03(日) 10:58:02 ID:2uDTdEtd]: チョコばっか食ってるとこうなるのか
124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/03(日) 13:01:26 ID:zH22NzXG]: チョコ人間は糖尿でさっさと死ねばいいね。
125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/03(日) 13:04:14 ID:2beeLkZJ]: ーーーーーーーーーー般若心経ーーーーーーーーーーーーーー
　仏説摩訶般若波羅蜜多心経
観自在菩薩　行深般若波羅蜜多時　照見五蘊皆空　
度一切苦厄　舎利子　色不異空　空不異色　色即是空　
空即是色　受想行識亦復如是　舎利子　是諸法空相　
不生不滅　不垢不浄　不増不減　是故空中　
無色　無受想行識　無眼耳鼻舌身意　無色声香味触法　
無眼界　乃至無意識界　無無明亦　無無明尽　
乃至無老死　亦無老死尽　無苦集滅道　無智亦無得　
以無所得故　菩提薩　依般若波羅蜜多故　
心無礙　無礙故　無有恐怖　遠離一切顛倒夢想　
究竟涅槃　三世諸仏　依般若波羅蜜多故　
得阿耨多羅三藐三菩提　故知般若波羅蜜多　
是大神呪　是大明呪　是無上呪　是無等等呪　
能除一切苦　真実不虚　故説般若波羅蜜多呪　
即説呪日　羯諦　羯諦　波羅羯諦　波羅僧羯諦　
菩提薩婆訶　般若心経　
126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/03(日) 14:20:37 ID:/Uvk0eif]: 甘いものがやめられないので、
ビリーとターボにプラスして
チョコレートダイエットしようと思ってたんだけど…
（食事のご飯パン麺をｶｶｵ70%以上のチョコに変えてみようかと）

マジでチョコ人間さんの体脂肪が知りたい！
127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/03(日) 20:12:15 ID:tPf9iLiy]: チョコの人じゃないけど、私もチョコダイエットしたよ。
155センチ45.2キロ
体脂肪は分かりません
2.5ヶ月で9.3キロ減りました
チョコの種類は気にせずカロリー表記がある物を１日１０００キロカロリー食べてました。たまに挫折して一週間の内１日だけおにぎりたべたり、テリヤキバーガーを食べた。
でもテリヤキバーガーは半分食べて半分は捨ててました。
テリヤキバーガーよ、すいません。
ニキビは増えたけど、朝晩顔洗いを丁寧にすれば私は平気でした。
128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/04(月) 10:50:08 ID:Wt8OkoqM]: お菓子大好きで、一ヶ月弱一日たぶん1500前後を食べて過ごしてました(多い日は3000近く)
体重は156／49から46になり、体も細くなったのですが顔が痩せずにアンパンマンorz
体脂肪は計ってないので分からないのですが、かわってないか増えてるかと…

体むくむし、お菓子を止めて野菜中心にしようかと思いますが、確かに体重は減りました。
ちなみに食べてたのはコンビニで売ってるシミチョコとかです。
129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/04(月) 10:52:01 ID:Wt8OkoqM]: ↑あ、運動はステッパー30分と腹筋とストレッチ、それから半身浴をしてました。
130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 09:01:58 ID:s8O+dIie]: 保守
131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/09(土) 22:41:29 ID:gufRGIQ8]
132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/10(日) 10:18:47 ID:cLDGxEkP]: かしすきかし
133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/11(月) 04:27:22 ID:tQr47aOx]: たまにﾁｮｺで糖尿、スナックで隠れ肥満とか言ってる人は
毎日野菜しか食ってないの？ｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰしなきゃ
脂も糖もエネルギーに変わるのにそんななるわけない。
逆にいくらﾊﾞﾗﾝｽ摂れた食事しようがｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰすれば
それこそ糖尿隠れ肥満の餌食
134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/12(火) 14:41:21 ID:5aGK6gU8]: 私毎日野菜と牛乳一杯。肌トゥルトゥルやで
135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/12(火) 16:14:56 ID:t/KWHMSR]: >>133
今が良ければいいみたいな考え方だと年とってから大変だよ。
136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/12(火) 16:24:37 ID:obh/nINj]: >>133
隠れ肥満の意味分かってる？
菓子だけカロリー計算して食べてて、カロリーオーバーしなければ確かに太りはしないと思う。
だけど、体を作る食材を食べて無いんだから筋肉なんか付く訳ない。
結果見た目細くても脂肪ばっかの体になるんだよ。
カロリーだけの問題じゃない。
137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/12(火) 18:03:20 ID:gmoawWB6]: 糖質、脂質を代謝するためのビタミン足りてないと思うんだけど…
ビタミンミネラル不足状態では、もちろん体脂肪も燃焼できるわけないし
お菓子だけでカロリー抑えて痩せても、筋肉が痩せるだけだよ
そうなると普通の食事に戻したら、元より太りやすく痩せにくい身体になるだけ
カロリーメイトならまだましだろうけど…ここの皆さんは血中脂肪とコレステロールに気をつけてね…
138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/13(水) 06:03:17 ID:Uv6g0bec]: カロリーメイトでマシな訳ない

脂質すごいて
139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/14(木) 10:21:34 ID:8l/qCxJv]: あたしも今日からお菓子ダイエットする。体脂肪増えようが体重落としたい。
140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/14(木) 11:42:08 ID:VOoSpSZT]: じゃがりこサラダ味と飴で痩せてきた
141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/14(木) 15:19:01 ID:8CdLTvxb]: お菓子はﾀﾞｲｴｯﾄにいい！
適度に喰えば
142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/14(木) 17:50:29 ID:PoADopt0]: 若槻千夏はこのダイエットで10kg近く落としたらしい。
ああなれるなら成功だよね。
143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/14(木) 18:32:41 ID:rpdQrg3U]: コラーゲンたっぷり手羽先スープ作って炭水化物は何食おうかなーと思ってたが
ポップコーン作って食ってしまったｗ
少量のコーンで鍋いっぱいｗ
食物繊維があるし結構腹いっぱいになるんだよなー。
144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/14(木) 19:00:57 ID:Uk4V+G+S]: 黒バラで若槻の体脂肪率とか出てたよね。
BMIは17.4くらいで体脂肪は21%くらいだった気がした。
曖昧で申し訳ない
145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/14(木) 19:27:24 ID:TNMHVSwO]: ーーーーーーーーーー般若心経ーーーーーーーーーーーーーー
　仏説摩訶般若波羅蜜多心経
観自在菩薩　行深般若波羅蜜多時　照見五蘊皆空　
度一切苦厄　舎利子　色不異空　空不異色　色即是空　
空即是色　受想行識亦復如是　舎利子　是諸法空相　
不生不滅　不垢不浄　不増不減　是故空中　
無色　無受想行識　無眼耳鼻舌身意　無色声香味触法　
無眼界　乃至無意識界　無無明亦　無無明尽　
乃至無老死　亦無老死尽　無苦集滅道　無智亦無得　
以無所得故　菩提薩　依般若波羅蜜多故　
心無礙　無礙故　無有恐怖　遠離一切顛倒夢想　
究竟涅槃　三世諸仏　依般若波羅蜜多故　
得阿耨多羅三藐三菩提　故知般若波羅蜜多　
是大神呪　是大明呪　是無上呪　是無等等呪　
能除一切苦　真実不虚　故説般若波羅蜜多呪　
即説呪日　羯諦　羯諦　波羅羯諦　波羅僧羯諦　
菩提薩婆訶　般若心経　
146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/14(木) 19:52:29 ID:gfYVcWKS]: 私ダイエットじゃないんだけどストレスでご飯やおかず系が食べられなくなり毎日チョコしか食べてない時期があった。
結果ストレスと刺激物による胃炎でダウンしましたが、結果的にチョコすら食べられなくなり痩せたよ！
147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/15(金) 05:25:20 ID:o5TEG6Vb]: ダイエットではなくて単純にお菓子が好きで三食お菓子だった。確かにやせる。
ただ思い返すと毎日やたらだるかった。
なんか肉とか食べて無いから力が湧いてこないんだよね。すぐにお腹すくし
148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/19(火) 09:22:27 ID:Lz3fzYqA]: あげあげ
149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/19(火) 14:58:39 ID:TpoV7OyI]: お菓子大好きでお菓子はダイエットには絶対ダメと思ってて、
禁じてたんだけど、続かなかったりリバしたりしてた。
でも友だちに｢どうしたら痩せるの？｣って聞いたら
｢それはぶっちゃけ体質の問題。ジャムサンドだけ食べて生きてる子どもがいる。
その子は必要な栄養を自分で作れる体質で、ジャムサンドしか食べなくて大丈夫らしい｣
って聞いてへー！と開眼。
好きなものだけ食べるようにしたら５キロ痩せ、腹がへこみ、リバも無し。
私はご飯と牛豚肉を殆んど食べない(欲しくなくなった)。
スナックやチョコクッキー、パンは普通に食べる。
夜は野菜・魚や貝・豆腐中心の生活。
何でもバランス良く食べないといけないとは思わなくなったら、
食べる量じたい少しでよくなった。
好き嫌いが悪いと思うから、太るんだと思う。
(野菜は食べた方が良い気がするけど)
150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/19(火) 21:34:58 ID:EmsWyTJx]: >>149
これならある程度バランスいいよな。
ただ前半7行が問題。勘違いする人が出そうで怖い・・・。
151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/19(火) 21:37:04 ID:EmsWyTJx]: 追加。
お菓子ばっかり食べてる人、糖尿になるし、食物繊維はどこ行った？
野菜ジュースには、腸の掃除をする不溶性の繊維入ってません。
152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/20(水) 09:11:16 ID:wcZ2aMKt]: >>149
ジャムパンだけ食べて生活してる子TVで見たよ。
健康らしいね(´･ω･｀)

日光浴だけで生きてるオッサンもTVで見た。
ご飯食べなくても光合成で栄養吸収できてるらしいｗ
最近過食続きだから、しばらく飲み物のみで体重調整しる
153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/20(水) 09:15:46 ID:wcZ2aMKt]: >>152
ジューススレと間違えた(`ω´;)
154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/21(木) 20:00:15 ID:fN/lqUAh]: ↑その顔文字可愛いな。
>>150
ごめ、確かに誤解を受けそうだ。
ただ、自分の体にちゃんと注意を払えばヤバイとか判ると思うんだ。
お菓子ばっか食べてなんだかダルくなったら即止めるべきだし。
ただ上で書いてあったみたいに｢肉魚米食えないのはキモイ｣
みたいなのは偏見だと。
自分の体の調子は他人には判らんよ。
受け付けないものを無理矢理食べさせるのは違うと思う。
日本人が肉魚米とかを、今みたいに沢山食べはじめたのは戦後からだしね。
155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/06(金) 14:29:01 ID:+hKVP7zz]: 成功した方いますか？
156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/12(木) 00:56:12 ID:3E5dRhpa]: クリーム玄米ブランが好き過ぎてクリーム玄米ブランダイエットしようかな

安いし一枚100カロリー前後だからカロリー計算も簡単
157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/12(木) 00:59:05 ID:nKDZ9NMQ]: 成功しましたよ
158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/12(木) 03:21:10 ID:3E5dRhpa]: メープルとチーズが好きだから買い置きしようかな。
黒ごまはいまいちだし苺とブルーベリーもいまいち
159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/13(金) 02:05:53 ID:uVijkRyv]: ファミマの白玉抹茶パフェと宇治抹茶ゼリー（231キロカロリーと89キロカロリー）で一日もいいな
160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/13(金) 06:00:48 ID:Bnb5b3xQ]: >>142
そんなんで痩せてもそのうち深田恭子みたいに痩せたり太ったりを繰り返すことになるだろうから
真似しようと思ってんなら止めた方がいいよ
161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/13(金) 06:19:21 ID:yzZMmhao]: 昨日のテレビに若槻でてたけど太ったよね？
あきらか、顔丸くなった。
162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/13(金) 20:42:26 ID:uVijkRyv]: ﾔｾてｶﾜｲｲとか雑誌にでてたよね
163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/13(金) 21:11:47 ID:0ULDluGB]: >>161
見た見た！
ちょっと太ったねー！

でもかわいい。
164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/21(土) 23:12:34 ID:crZ9X3fv]: カロリーメイトダイエット
165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/22(日) 00:26:34 ID:mD1QZsg+]: お菓子ダイエットはまってます
166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/23(月) 07:01:43 ID:BR+7WwT9]: 栄養とってカロリーおさえるのが普通だけど

お菓子だけでも栄養失調で痩せない？
167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/23(月) 12:06:40 ID:BR+7WwT9]: お菓子やめられへん
168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/23(月) 14:00:37 ID:GMq2Ox/+]: 体重減るけど体脂肪増えてぶよぶよで体軽くても見た目でぶしかも太りやすい体質になる
若槻がいい例(･∀･)
44キロらしいけど47キロくらいにみえる
でもﾜﾀｼﾊお菓子が大好きだから何ヶ月かビリーしてある程度筋肉つけておいて週1お菓子食べまくりにする(･∀･)
169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 00:07:30 ID:WRiHrI/Z]: 栄養失調になるとカロリーとっても痩せるの？
170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 00:08:51 ID:eksrDI4V]: わたしは肥満の時でも栄養失調っていわれた。
栄養≠カロリー　って考えた方がいいよ。
171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 02:05:15 ID:4u/caOaO]: お菓子ダイエットって。。。。肌汚くならないの？
172 名前：チョコ人間 [2007/07/26(木) 13:50:08 ID:yQulJa3u]: 肌汚くなるの怖かったらやらないほうがいいと思うよ－
173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 20:00:03 ID:updzTUUy]: モデルダイエットといい、チョコダイエットといいチョコレートを
うまくつかうと、やせられる。
意外と、食べ過ぎても太らないしね。

うまくいく人は、胃拡張のひとがお腹すいたら、チョコ食べてお腹おちつかせるとか
うまく、つかえば、、、ね。

菓子パン３つ食べれば、すぐ１０００カロリーいっちゃうけど
カカオパーセントの高いチョコは、なかなか１０００カロリー分は、食べられない。
胸焼けしちゃうしね。

へーーー気で、３，４枚チョコ食べれちゃう、タイプだったら
これは、、向かないね。
174 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 16:34:22 ID:3YXiBY+v]: お菓子ダイエットやったことある。
たしかに、体重は減る。だけど、きれいなやせかたじゃないよ。

朝、ワッフル１個
昼ワッフル１個
夜シュークリーム１個

気分によっては、刺身重切れとか、ヨーグルトとか
食べてたけど。

今考えると、恐ろしいことをしていた。と、思うよ。
結局拒食症いなったし、、、、
175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/30(月) 01:00:03 ID:V2XGCzW8]: 中学の時痩せの大食い

朝なし

昼菓子パン二つ（チョココロネ、チョコドーナツ）
夜アイス七ツ、フラン二ツ、チョコレートファミリーパック、メロンパン、あんドーナツ、手づくりクッキー

飲みものは牛乳一リットル
168センチ55キロ17パーセント

高校なったら64キロ33パーセント。

卓球してたからか、成長期だったからか今でも謎。
176 名前：チョコ人間 [2007/08/01(水) 16:46:32 ID:uO6k24GB]: ３、４枚のチョコじゃ太らないな－

むしろやせるよ

ｱﾀｼは毎日ファミリーパックのチョコの袋を１袋全部食べるけど

がりがりって言われる　
177 名前： ◆TwinBee4n6 mailto:sage [2007/08/01(水) 17:33:01 ID:VndZwasJ]: 自分も半年くらい前からほぼ毎日板一枚くらい食べてるんだけど、
栄養のバランス面でどうかはともかく、外見的には全く変りない(・ω・)
カロリーにするとかなりのモンのはずだけど…
何故だろう、体質の違いとかそういう特殊な要因があるのか？
178 名前： ◆TwinBee4n6 mailto:sage [2007/08/01(水) 17:33:42 ID:VndZwasJ]: あ、↑はチョコレートの話でした(ﾉ∀`)
179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 21:24:00 ID:3vpZhpDU]: ,そうだね。
チョコって、言われているより、あまりふとらないね。
プラスラーメンや、牛丼、など食べてたら別だけど。
純粋に、お腹すいたときチョコでお腹おちつかせて
というやり方なら、チョコって有効みたい。
180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/03(金) 14:08:27 ID:oXIUv0/i]: 最近お菓子食べてるけど
このダイエットてさ
ｼﾞｭｰｽ飲んでもいいの？
181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 14:41:47 ID:78Prvj7O]: >>175
私がいる…
部活まで同じなんでいつの間に自分書き込んだんだｗとビビった。
スレチｽﾏｿ。
182 名前：チョコ人間 [2007/08/04(土) 10:18:45 ID:DS1mP1mH]: ジュースもお菓子だよ

とにかく栄養ないもの食べてたら痩せてくよ

ジュースで痩せるトピもあるよ－

ｱﾀｼはジュースだけのときもあったけどジュースだけのときのほうが痩せた

ココアとかトロピカーナとか何リットル飲んでんだってくらい飲んでたけど痩せたよ－　
183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/06(月) 05:01:01 ID:VOpOCine]: 175だけど、

部活あとはアクエリアスとか百パーオレンジがぶ飲みしてたな。

お菓子づくりにはまって、チョコチップクッキー焼いて、バターケーキ焼いて一片完食してたし。

卓球のおかげかと思ってたけど一日5000キロカロリー前後食いまくってたし消費しきれないだろ。

やっぱり甘いもの主食だったからか？
184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/06(月) 07:11:06 ID:k82ARXLa]: 甘い物だけ食べてれば太らない。毎日ﾊﾞﾀｰｹｰｷやｼﾌｫﾝｹｰｷ焼いて全部食べてたけど、太らなかった。
でも、＋主食(炭水化物)食べたらすぐ太ったよ。友達も主食がパフェって子いるけど痩せてる。
普通の食事するなら、高カロリーのデザート喰うな、
デザート喰うなら必要以上にその他を喰うなってコト。
とにかく食事をする時は『おぃしい～』って脳が感じる事が大事だよ！
185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/06(月) 10:28:19 ID:KzG5p8Y1]: チョコにマヨネーズうま！(゜ー゜)
186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/06(月) 13:22:11 ID:kjafwg2N]: 今すごく衝撃的な言葉を見た
>>184の
“とにかく食事をするときは「おいしい～」って脳が感じることが大事だよ！“

なんかすごい衝撃的だった
かなり納得しました。
187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/06(月) 13:57:43 ID:KzG5p8Y1]: おなかすいたらスペシャルＫをたべよう
188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/07(火) 04:19:16 ID:lMdfQ3kQ]: クリーム玄米ブラン、ソイジョイで800～1400キロカロリー

こんにゃく、ところてん、ファミマゼリー、ダイエットコーラでごまかしながら
運動しまくって一ヶ月。
痩せたが整理こない。

一週間まともに三食2000キロカロリーくらいたべたがこない。（鶏肉玉子サンドイッチ、納豆卵かけご飯定食、とろろ蕎麦にアイス）
やけになって脂肪燃焼スープダイエット二日目w

久しぶりの野菜果物うまい。ダイエット中なのに甘いもの食ってるやる気ないなあみたいな罪悪感もない。
ただ生理…心配
189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/08(水) 19:43:20 ID:hHn3e1m8]: チョコ人間さん、ひょっとしてダイエット日記サイトでｽﾚ立ててませんでしたか？
あのｽﾚわりと好きだったのに過去入りしてしまって…
人違いだったらごめんなさい。
190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/09(木) 02:53:08 ID:bojxWFlO]: >184
絵文字使うなよ、携帯厨
191 名前：チョコ人間 [2007/08/09(木) 13:29:45 ID:r8MpjJ+a]: たててたよ－！　なんか面白いな-

ちょっと前に過去スレになったかな？

すごい痩せるから手っ取り早く痩せる方法として

教えてあげようと思ったけど、

『　健康的に痩せたい　』人が多かったみたいね　笑

一週間で５キロ痩せたいとか言ってる人がどの口で

健康－？メ　って感じだったけど　　笑　　

健康的になんていってるうちはデブのまま
192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/09(木) 15:40:35 ID:kAfx2Q/Q]: >>191
お元気そうで何よりです。
あのころは何度か質問させていただいたりしてました。
チョコ人間さんほど長期間の実行ではないのですが
十分体型維持には役立たせてもらってます。
193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/09(木) 16:50:08 ID:/qZoLrDI]: 栄養バランスを全く考慮しないで後先考えないバカピザ女だらけｗｗｗ
なにこのＤＱＮ達ｗｗ
菓子で痩せるなんてバカな考え持つからそんな体型になったんだよｗ
194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/09(木) 23:04:13 ID:2rYRin6G]: まー若い頃は何が主食でも
親が痩せてたりすると体質があるから太らないんだよね
体重平均以下体脂肪40とか

25までに成人病で廃人だな
195 名前：チョコ人間 [2007/08/10(金) 02:31:21 ID:5Nkm2b6b]: ここはお菓子でﾀﾞｲｴｯﾄってスレだからさ＾＾　

１９３　１９４なんでここにいるんだろ　　笑

１９２　質問してたんだ　

参考になってよかった-
196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 01:19:09 ID:yqMA1HLc]: 菓子だけなら栄養失調で痩せるけど、

＋栄養たっぷり野菜スープとかすると太るの？

カロリーメイト系のブランやビスケット、ダイエットゼリーとダイエットコーラとかの甘いものだけでカロリー計算してダイエットしたことあるけど、きちんと野菜果物、ヨーグルトささみとかの方が痩せるの早いのに…って罪悪感から

野菜果物生活。

きちんとした野菜や果物でもカロリーあるし、りんごとバナナ食べるくらいなら、バニラアイス半カップやチョコひとかけ食えるじゃん…みたいな。

でも出来立ての温野菜はまじうまい
197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 01:32:27 ID:OfjSifkb]: >>196
なに言ってんのおまえ
198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 01:39:45 ID:yqMA1HLc]: きちんと栄養とった方が痩せるだろうけどどうせ同じカロリーなら菓子食いたいみたいな…

菓子ならカロリー計算簡単だし、太るの怖いしすぐ血糖値あがるから量食べないけど、

自炊したら野菜スープやサラダ、野菜だから脂肪燃焼するし大丈夫という脳脂肪ルールで量食べすぎちゃう。
199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 01:54:23 ID:OfjSifkb]: >>198
本当になに言ってんのおまえｗｗｗｗｗｗｗｗ
200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 02:15:50 ID:yqMA1HLc]: カロリーと内容どっちが重要なのかなあと。

菓子のみなら一日800～1000キロカロリーでおさまる。

菓子我慢しながら野菜たくさん食べて1200キロカロリーつづけた方が痩せるかな。

まあそんな悩み続けるひまがあるならウォーキングしまくった方が痩せるか
201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 02:17:39 ID:OfjSifkb]: >>200
考え方が極端です
もう一度ダイエットについて本を読むなり質問スレにいくなりして勉強しましょう
202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 00:44:19 ID:8baqnkYR]: >201
このスレに来てる時点で、考えが極端な人種に決まってると思うよｗ
なんたって、「お菓子でダイエット」だものなぁ・・・

でもまあ、このスレの進み具合見る限りでは、
板住人もまんざらバカじゃないってことだね。
203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/15(水) 00:07:17 ID:hwa272Gj]: ここの製品はすごい！また30日間の保証期間付き。まずは体験談から見てから決めてみてwww.breh2.com/omochan/004
204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/18(土) 22:40:53 ID:Olhu78ie]: 夕御飯は豆腐サラダとたべっこ動物とアイス。
たくさん食べてもお腹パツパツにならないからお菓子が好き。
205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 08:45:44 ID:Vo3WbEAI]: バタピー５袋食べてたけど肌荒れしなかったから
このダイエットはいけるかも
206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 09:04:45 ID:3mIPG8K0]: 栄養失調になんぞ
207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 09:22:12 ID:pS2yPj8P]: ピーナツとかナッツ類って太らないらしいけど、本当かな？
でもバタピーはバター使ってあるからダイエットには向いてなくない？
208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 10:48:05 ID:Vo3WbEAI]: バタピーはバターじゃなくてバター風味。
バター使ってないよ。植物油脂！
おつまみ用のナッツは全体的にそんな感じだよ
209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 12:46:41 ID:+8FEhnTe]: チョコレート食ったら胃が痛くなった
チョコレートのみなら続ける自信あんのに
210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 15:06:07 ID:GHSzoWkP]: お菓子ダイエットしようと思いましたが…気持ち悪くなりました…。
向いてないんですよね。。ジュースに変えます(笑)
211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 15:36:30 ID:LnMGneiG]: そういえば＋炭水化物太るって書いてるけど、バターケーキやシフォンケーキでやせるのなぜ？
菓子パンは太るのに…
212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 15:59:50 ID:O4wBHYTh]: バターケーキやシフォンケーキは脂質が多く消化が悪いからかな？
213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 16:33:45 ID:LnMGneiG]: ディニッシュどうでしょう
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 19:01:00 ID:a1eaKVsx]: コレやってる人、運動はしてるの？
215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 20:14:23 ID:UQAaxLHk]: あげ
216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 21:14:24 ID:R32n8m50]: >>211
バターケーキは知らんがシフォンケーキは意外と小麦粉も油も少ないよ。
ほとんど卵で膨らんでる。
217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 22:43:52 ID:NEO3rJh+]: ナッツ系ってカロリー高いけど太らないの？

そりゃ沢山食べたら太るだろーけどさ。
218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 00:33:01 ID:QXBeiQXJ]: >>217
１日にピーナツ１袋、くるみ、アーモンド大袋に１袋ずつ。
ふつうにご飯も食べてたけど太らず。
にきびもなし。（多分こっちは体質）

ナッツは多少食べ過ぎてもOKかと
219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 01:11:28 ID:QXBeiQXJ]: age
220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 08:21:23 ID:xrO3MHoD]: 植物性油脂でも脂質だから太るんじゃないの？
植物性のホイップクリームだったら生クリームも太りにくいな？
221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 08:29:40 ID:sMOaIvQT]: 三食お菓子。お菓子以外食べてない～糖尿病決定
222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/22(水) 08:32:52 ID:mVBxo6N3]: ナッツ系を食べると必ず下痢になる…(´・ω・)
ほとんどそのまま出てくるよ
223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 16:36:07 ID:Fbum8S2/]: カステラ美味い！
午後ティー美味い！
太るなぁ～！
ちなみにウォーキングゎ
一時間してますよ！
224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 00:34:01 ID:moNjgAii]: ゎ　←ものすごく低脳に見える。実際そうなんだろうけど。
225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 00:42:16 ID:JM9wj8zZ]: ごはんや肉が食えなくなってきた。　末期
226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 11:15:17 ID:SuMBp6F7]: じゃがりこでもダイエットできるかな？
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 11:52:44 ID:8/dMfWjQ]: 芋は微妙
228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 01:28:28 ID:I2p0j+/H]: 前のレスに若槻がお菓子ダイエットで痩せたとか書いてあるけど
雑誌で失敗したって言ってたよ？あと断食も。
やっぱり三食バランスいい食事と運動がいいって言ってた。
芸能人ってみんなそう言うよね
229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 20:53:07 ID:xVnbZOsM]: 今日カロリー摂り過ぎたのにも関わらず、さらにミックスナッツ一袋食べてしまった
食べた後でカロリー見たら７００近かった・・どうしよう　
ナッツ類ならいくらたべても太らないって本当？どうか本当でありますように
230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 21:41:02 ID:oTG5R377]: >>229
ナッツはいくら食べても太らないよ。
だからもっと食べなよｗ

デブmg(^д^)
231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 21:51:41 ID:xVnbZOsM]: ガリだよ　
232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 21:59:54 ID:Y7CYhap2]: 体重と身長おせ―て
233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 22:00:55 ID:xVnbZOsM]: １５８／３７
234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 22:12:19 ID:rtvs6R5L]: ていうかこんなのダイエットっていうのか？
菓子なんて栄養なんてほとんどなくただ太るだけ
まあその分食事を削るんだろうけどむちゃくちゃ体に悪そうだ
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 22:19:16 ID:Y7CYhap2]: なんだ～普通ｼﾞｬﾏｲｶ。カロリーとりすぎた上にナッツ食べたなら明日には38か39になっちゃうかもね。
236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 18:09:25 ID:JPur23+V]: >>234
最初から小食で、食事に執着しないタイプ限定のダイエット法だと思う。
胃が広がってて普段から食うことばっかり考えてる人には向かないね。

お菓子を食べて満足、ちょっと胃がもたれたりもする
↓
「お菓子食べちゃったし、もうこれで食事しなくていいよねー」
↓
しかし実はきちんとした食事ほどカロリー取れてない
↓
繰り返すことでじわじわ痩せる
237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 20:32:06 ID:ka748eL2]: ナッツ太らないっていうから、今日食べた
おいしいけど控えめに食べたけど、それでもカロリーと脂質すごいな
大丈夫なんだろうか
238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 22:30:34 ID:nVolhAre]: おつまみ用よりも製菓子用だとなおいいよ。
生のがいいから。

でもこの菓子用のナッツをオーブンでローストして食べると
香ばしくて最高。
239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 13:33:54 ID:Q06TB6P9]: ダイエットするなら嗜好品（お菓子とかの間食）は200ｷﾛｶﾛﾘｰまでらしい（一日）
お菓子ダイエットして太らないって言う人は元々小食（もしくは血糖値あがると満足できる人）とか。

私お菓子大好きだけど
糖尿病も怖い。
手足腐るんだよ？目が見えなくなるかもしれないんだよ？
やりたいけどできないな。

>>237
ピーナッツとかは多少脂質が多いけど少量だと健康にいいみたい。
10～20ｇくらいだったかな？
ドライフルーツと同じ感じ。
240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 18:50:37 ID:8nikujBi]: 菓子パンだと駄目なの？お菓子と原料似たようなものだと思うんだけど
241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/27(月) 21:53:25 ID:nP8x4K7f]: ためしてみたら？
242 名前：チョコ人間 [2007/08/31(金) 13:33:21 ID:ODB+DSq9]: ホント、聞いてばっかじゃなく、

ためしてみたらー？
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/01(土) 15:18:33 ID:eW5J7Gxa]: キャラメルコーンうまー
244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 01:53:09 ID:YicAudnN]: ﾁｮｺ人間さん久しぶりですね

皆本当にあーだこーだ悩む前にやってみればいいんだよ
会社でﾋﾞﾘｰ買った人全員何故か前より太ってるし
健康第一ならまずこんなｽﾚのぞかなければいいじゃないの
245 名前：チョコ人間 [2007/09/02(日) 12:45:09 ID:qOszMjKq]: ビリーしたから沢山食べても大丈夫

っていうパターンか、

沢山食べてもビリーすれば大丈夫

っていうパターンだね

本当、健康考えてる人が来るスレじゃない

不健康前提のスレだからさ-
246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 13:39:53 ID:pUWNHSWe]: 菓子禁してた時はたまにドカ食いしちゃって、なかなか痩せられなかった。
でも1日のうち1食を菓子にするようにしてからは全くドカ食いしなくなった。
247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 22:12:27 ID:4dHAxfVl]: こんなバカスレ見た事ない
248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 20:10:07 ID:GEbbfaCq]: 痩せるのが目的なら別にいいじゃん。ストレスはダイエットの敵だし
249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/11(火) 17:50:54 ID:4jQ0Pxi1]: >>247
２ちゃん初心者ｗｗｗｗｗ
250 名前：チョコ人間 [2007/09/12(水) 16:47:32 ID:SbjsxnmP]: >>247
おまえがバカｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

２ちゃんは

どこもバカスレだっつーの　ｗ
251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 01:30:05 ID:DhWi6CRE]: ﾁｮｺ人間さん質問なんですが、
私もﾁｮｺが好きでﾁｮｺだけ食べる
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めたんですが、まだ二日なのに若干ﾌﾗﾌﾗします…

ﾁｮｺ人間さんは体調は始めた頃から普通でしたか？
味噌汁とかで塩分もとった方がいいのかな…

あ、携帯からｽｲﾏｾﾝﾃﾞｼﾀ。
252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 01:34:04 ID:GR7e9spg]: お菓子のみでダイエットは可能である！
何故ならば、かくいう私が実証しました。
253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 03:02:20 ID:T2iQRbkv]: グラノーラとかコーンフレークが主食かも。
これってお菓子の部類に入るのかな？
元から米があんま好きくない。
パンもセブンとかにあるサンドイッチの
薄っぺらいのなら食べれるけど、
菓子パン類は重くてムリ。
254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 03:14:49 ID:TOnXp4E3]: クランキーの板チョコってカロリーあんまり無いよね。
お菓子に買うのは殆んど、そればっかり。
甘すぎるお菓子やポテトチップスは、胸焼けするよ。
久しぶりにキャラメルコーン買ったけど、美味しいのは数口で後は甘過ぎる。
スイートポテト買ったよ。
255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 03:18:37 ID:DUaUkuQ6]: >>253
なわけねえ
米より脂質低いぞ
グラノーラはそこそこ高いけど
256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 04:15:49 ID:r3ceOW6/]: タンパク質がたりないよ
257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 15:12:57 ID:1oOFVoo+]: >>247

乙
258 名前：チョコ人間 [2007/09/14(金) 08:17:05 ID:Y6GyuQYq]: >>251

チョコは太ると思って少ししか食べてないんじゃない？

ｱﾀｼはすごい量たべてたし、チョコの他にジュースも

飲んでた

ｱﾀｼが一番気をつけてたのは塩分だよ

塩分多く取るとすぐ太るから。

ジュースに入ってる塩分で十分だよ
259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 11:54:56 ID:R26E0B8P]: >>258
ﾚｽありがとうございます！
そうなんですかぁ、私はこれ始める前まで
一日1200ｶﾛﾘｰまでの食事制限だったから
それに合わせてチョコレート3、4枚とお腹すいたらｽｰﾌﾟか豆腐食べてました。

標準体重以下で運動入れててもなかなか体重落ちないから
どうしてもｶﾛﾘｰ気にしてました…
でもﾁｮｺ毎日食べてんのに飽きてないからもうちょっと続けてみます！
260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/15(土) 22:56:49 ID:cSuzyW7X]: 菓子食べると砂糖を必然的に摂取することになる。
砂糖は筋肉や脳を動かすエネルギー源なので、
これを摂取することで人間は活動的になれる。
普段運動などを習慣としている人間は自然とその
量が増え、筋肉が鍛えられ、贅肉が落ち、
また甘いものは食欲を充足させてくれるので
食べる量は全体的に減ったりする。
よって体重が落ちたりすることはある。
ちなみに俺はベークドチーズケーキや
スフレチーズケーキが大好きだ。
もう主食みたいになっているが
これ食べだしてから体重は落ちた。
261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/15(土) 23:11:29 ID:cSuzyW7X]: もちろん無節操な人間、
耐性のかけらもないような人間に
俺の理論は当てはまらない。
262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/15(土) 23:28:53 ID:20uOjjsm]: 胸焼けしそう。
263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 18:59:51 ID:AIGjU+5X]: 夜にお菓子食べても太らない体になりたい・・
264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 00:42:57 ID:eNNnKfWI]: 私は普段は普通に適度の食事と運動でダイエットしてます。
でも月に2回くらいどうしてもお菓子が食べたい日が来てしまうのでその日だけはお菓子置き換えしていますよ。
ストレスも溜まらないし、順調にやせています。（１ヶ月－3㎏）
265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 00:52:05 ID:RD9c6n05]: 私は毎日ほとんどお菓子だけです。確実に痩せています。
266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 13:27:02 ID:RD9c6n05]: お菓子を食べられるだけで幸せ、たまにキツい時あるけど…
267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 13:40:12 ID:xfidOY4l]: お前ら砂糖の恐ろしさ知らないのなｗ
「砂糖　害」でググってみろよ
268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 23:06:03 ID:VW1lI9V2]: 砂糖とりすぎてるとお腹空いたときの空腹感がハンパじゃない。
269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 19:57:32 ID:+NK5gMT7]: 多少栄養偏っても、菓子禁してストレス溜まるよりはマシ
270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 20:12:09 ID:tPgS94qR]: そう言って、>>269はデブっていくのであった・・・
271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 22:20:27 ID:BLW/CNkZ]: 269だけど、私はこの方法で痩せたよ。
菓子禁してた時は逆にストレスで太った。
272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 20:04:01 ID:HQ7I9Imn]: 菓子ばっか食ってるデブとガリがいるけど、もはや体質だよな
273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 01:34:07 ID:Ufc1D3t0]: 自分はお菓子禁止すっとストレスで太るべ
一日一個は好きな菓子食ってる
274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 08:45:23 ID:4xyFVhki]: お菓子でダイエットはやめとき＾＾
便秘になるぜ
275 名前：えり [2007/09/22(土) 21:50:58 ID:+yG1CKu7]: 楽してダイエット、３週間で－１０キロに成功できましたよ（＊＾＾＊）

このサイトにあるダイエットサプリが凄くいいですよ☆
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って言う程でした。後、セルリバースってのはセルライト専門集中ケアクリーム
って事で塗るだけでセルライトが消えていく！出来ちゃったボコボコをふっくらツルツル肌に！
これにも感激！、ビックリです↑。しかもかなり売れてるみたい。
後、レグナスってのは細足専門サプリで下半身がスッキリ！
これもかなり気になります。今度使ってみようかな・・・
そして最後に私のお勧めはなんといってもスキームバスト←AカップがDカップに↑
使い方は簡単！飲んで寝るだけで強制的に土台からバストを膨らませるって言うから驚きです。
私は結構このサイトよく使ってますが一度も失敗した事ないですよ（＊＾＾＊）
一度見てみたらどうですか？
また、ダイエットサプリ、バストアップサプリ、育毛サプリ、フェイスケア、美容、その他の
関連商品等豊富に格安に取り揃っててハマっちゃいそうです☆
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276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 23:19:32 ID:SRWkBr5s]: サラダ+おにぎりか野菜スープのほうがまだいいのでは。
277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/01(月) 00:47:58 ID:j0K+jOvJ]: ご飯食べないでおかし食べて１週間、２キロ痩せたのにご飯食べたら戻っちゃったよorz

またおかしだけにする。
ご飯なんて食べない！
278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 11:38:14 ID:8zt8sGfD]: ポリンキーはめんたい味が好き　
一日⑤袋は消費してしまっているのに太らない　何故？
病気じゃありませんように
279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 11:46:24 ID:X/m1h6O6]: お前ら本当に菓子オンリーでいくつもりか？
添加物の恐ろしさ知らないんだろうな(((ﾟдﾟ;)))
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 12:44:10 ID:SBmsrqps]: 体重より体脂肪のほうが重要じゃん
281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 12:56:15 ID:2OiVzeiA]: あたしは普段、普通の食事してたまにお昼ご飯だけチョコレートとヨーグルトとかにしてる。チョコレート大好きだからWw
282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 11:33:31 ID:6NAzCbCC]: >>281
それはお菓子ダイエットとは言えない。
283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 13:20:18 ID:m+SZkrH8]: キャラメルコーンで痩せる方法を真剣に考えてます
一袋でもカロリーに脂質に多すぎるけど旨すぎる
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 16:27:43 ID:QL5IW+jc]: >>283
そんな極端で大バカな考えもってっからてめぇは痩せらんねぇんだよ
この豚女
氏ね低脳バカピザ
285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 21:03:29 ID:Rm27GsOQ]: >>283です
１５８cm４２キロなんで、ピザではないと思いますが。。
286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 21:30:17 ID:R6cwQ3TK]: >>285
ここは２ｃｈなんだがｗ
287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 21:36:42 ID:VnDWmIMq]: 食事制限なんてせず菓子でもなんでも普通に適量だけ食べて運動したほうが
確実に痩せると思うんだけどな。そりゃ時間はかかるが。
食うことと動かないことを両立させなければいいんじゃないか。
288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 15:30:15 ID:tAvunlyz]: 味しらべは美味しいダイエット食
289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 12:14:21 ID:c1vsVQAg]: 昔ロールケーキが好きすぎて、朝と昼はロールケーキ1本食いしてたけど痩せてた
290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 18:13:25 ID:9dbcyeyZ]: 今は？
291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 18:55:17 ID:v024lvIl]: 結構前のビューティコロシアムで
何か月もアイスのみで生活して
体重は減ったけど顔も体もボロボロになっちゃった子いなかったっけ？
太ってた頃は痩せたらかわいいだろうなーって感じだったのに
ダイエット後はもはやゾンビ…
292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 22:53:36 ID:ggIzDVvC]: >>290
普通の食事に戻したので6kg太ったよ
293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 08:33:52 ID:N0oDEyvK]: お菓子だけじゃなくて、サラダとか味噌汁とかも食べてても痩せるかな？
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 18:33:17 ID:BVT5DE1X]: 無理
295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 16:47:04 ID:01X+rOG4]: 野菜はとったほうが太りにくいんじゃない？
296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 12:52:09 ID:vGcg/VE1]: チョコ中心にお菓子だけで1300kcalってのでやってみるか
でもお菓子って朝昼晩と分けて食べられないよな
だーっと食べちゃってもう1300ぐらいになっちゃったよ…
297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 14:56:42 ID:7k1SroF7]: アイスとチョコだけで昨日2200kcal、今日2600kcal摂った
とりあえず昨日→今日は1.3キロ減。多分これは誤差
流石にとりすぎかしらん
298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 11:17:33 ID:WrHjKJdo]: >>297
さすがにカロリーとりすぎじゃない？
299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 18:50:06 ID:I42zvf2S]: せんべいはだめだ
シュークリームとポップコーンとシフォンケーキとチョコレートとポテチ
300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 20:19:44 ID:MRHjqaPm]: バカばっかり
301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 20:02:05 ID:QoMH4d9T]: 食事系はしょっぱければ何でもいい。
けど甘いものが好きで我慢するとドカに走るタイプ。
～会社で～
栄養補助になるスープ→２５０ｷﾛｶﾛ分
お菓子とかパンとか好きなもの→700～900ｷﾛｶﾛ
～家に帰って～
野菜+ささみ→300ｷﾛｶﾛくらい
この生活にしてから週末の菓子類のドカ食いがなくなって体重が減ってきてる。
一日に必要な栄養もとってるんで肌の調子もかえっていいくらい。
最初は菓子への飢餓感があって食べすぎちゃったりするけど、
10日くらいすると毎日食べられるって安心感で落ち着いてきたよ。
302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 09:12:50 ID:TdJpRxvL]: 昨日
抹茶パルフェピスタチオのアイスチュロスチョコカール鈴カステラバナナ
たべた。けどやせてきた
303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 10:02:46 ID:tvb40+ZG]: 重量が普通の食事より少ないから体重が落ちるだけ。
脂肪が落ちているわけではない。
カロリー気にして１２００くらいにしてるならまだしも、
ダイエット中なのに２０００以上摂ったアホが痩せたと言っているなんて・・・
こいつらが痩せる望みはひとかけらもないな。
304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 23:40:45 ID:TdJpRxvL]: やんまー
305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 01:53:38 ID:8zzugau+]: マジレスしてるやつって馬鹿か何か？
306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 12:13:55 ID:IiB+1MxP]: 元々ケーキとか甘すぎるお菓子嫌いでお菓子好きじゃなかった私だが……

なぜかお菓子がやめられなくなってそのせいでご飯の量も減った(ﾃﾞﾌﾞだが親の協力もあり少食なほうだった)
体重減ったが見た目が太った上に、お風呂上がりに立ちくらみ(--;)
元々２日１回くらいの便秘症だったが
お菓子中心生活したら極度の便秘になって病院行った(-ω-)ちなみに便秘が原因で痔になった(･･)
過食症とかでお菓子バカ食いしてしまうとかなら別だが、わざわざお菓子だけの生活にする意味が分からないよ……。
　　　　　　　　　
最終的に考えたら太った。
307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 19:53:40 ID:rzV9b0+w]: >>306
その後、簡単にお菓子やめられました？
308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 23:49:21 ID:MOWYGovl]: お菓子ダイエットのおかげで二ヵ月で156/50→42に…

だけどリバウンドが怖くてずっとまともな食事をとってない

おかげで肌はガサガサ
いつもイライラ
必要な栄養素が体に行ってないから、貧血気味だったり…

こんな痩せ方じゃ病気みたい…
309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 22:13:57 ID:5sr5DHZB]: あたしも一年ぐらいまともな食事とってない。
なんかご飯食べんのが怖くなってる('＿)

生理来ないし＞＜
310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 01:06:44 ID:F83yFKkL]: 栄養失調で体重だけ減り
血液ドロドロ
生理が止まり
見た目デブ
311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 05:40:23 ID:8TsfEgoV]: 体悪くするよ
312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 07:47:22 ID:r5uViCzp]: お菓子主食にして2ヶ月

体重　45→40
体脂肪24→18
になった。
毎日2000Kcalは確実にとってる。好物のアイスと餅が多め。

サプリメントは飲んでる。
体調に異常もないし、肉や魚なんて要らないんだなー、と思った。
少数派？
313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 09:39:09 ID:bKeZhZxY]: >>307 遅レスｽﾏｿ
今は１日200カロリー以内と決めて完全におやつだちは無理だけども、
アイスならミニサイズ。
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽもミニサイズ。

と人並み程度だ★

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