- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 14:20:43 ID:hTgDhkSJ]
- ダンスＤＶＤで痩せた人
ダンスＤＶＤで失敗した人
ダンスＤＶＤで痩せようと思ってる人、集おう！！
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 14:28:01 ID:Qt3AM/n4]
- ２ゲット！
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 16:15:39 ID:Yt7mpVj1]
- ＤＶＤ見て一人でやんの難しそうじゃない？
やせそうだけどさ。
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 16:57:36 ID:hTgDhkSJ]
- エアロビとかやったことある人痩せたかどうか教えてください。
エアロビのDVD買うかどうか迷ってるんです。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 17:04:13 ID:41fEknTk]
- 私はDVDじゃなくて、好きな曲かけて2時間ぐらい好きなように踊り続けてる。
ダンス経験者じゃないとキツイかもしれんが…
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 17:09:04 ID:hTgDhkSJ]
- ダンス初心者です＞＜。
でもダンス踊ってたら痩せますか？>>5
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 18:13:14 ID:8m/9+hbe]
- wｰinds.のライブＤＶＤを姉が持ってたから借りて踊ってみたら、汗のかきすぎで貧血になり具合悪くなった。
水分補給をさぼっちゃダメだな。
けど２回やっただけでちょっと体重減った。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 18:17:11 ID:8m/9+hbe]
- >>7だが、wｰinds.のダンス初心者じゃちょっと無理だと思われる。連投ｽﾏｿ
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 18:27:54 ID:41fEknTk]
- >>6
私は毎晩半身浴のあとに>>5に書いてある通り踊ってたら、お腹回りから少しずつ痩せてきたよ。
腹筋を使う激しいダンスをやるといいと思う。
人それぞれ体質が違うから必ず痩せるかどうかは簡単には言えないけど、一つの運動としてやってみるといいと思うよ。
ちなみに私は安室ちゃんのダンスを真似してやってましたｗ1曲踊るだけでも結構汗かくよ
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 21:22:12 ID:Yt7mpVj1]
- ダンス未経験でもできて
痩せるダンスって何かなぁ？
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 23:00:28 ID:8BvZGfoW]
- >>10
マジレンジャー
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 23:12:33 ID:h/AVSfkB]
- からだであそぼは？
私も未経験で子に邪魔されそうだから
子も興味ありそうなｄｖｄ探してます
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 23:23:13 ID:5KppDYgh]
- >>4
日本のエアロビはゆるい気がする
買ったけど全然心拍数上がらず汗かかず…
外国のキックボクシングはかなりきいたよ
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 23:29:55 ID:Rdl6TMUC]
- >>9
安室ちゃんのダンスDVDってあるんですか？
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 00:17:26 ID:Qn35k+U/]
- それって「ハリウッド トレーナー vol.1」ってやつですか？
>>13
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 01:12:32 ID:YBJPNqSp]
- おいおい。
安室ちゃんだのw-inds.だのあの方たちは脂肪燃焼ダンスをしてんのか？
痩せるためだけのダンスなのか、
踊りが上手くなりたいプロ志望(ダンサーとか)のダンスなのか、そこからハッキリさせなよ。
一緒にしないでくれ
あたしは痩せたくてダンスやってるわけじゃないけど、正直そんなに体重減らない。
最初は少し減るかもしれないが、
ダンス(ジャンルによって変わるけど)にも筋肉はもちろん必要だし、
どっちかっていうとしなやかな筋肉がつく。
脂肪燃焼ダンスは別に考えた方がいい。
変に体動かすとけがするし、鏡で自分の動き見ると悲惨だぞ
楽しく痩せようとすれば落ち目がどっかにあるんだよ
ホットヨガおすすめします
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 02:45:36 ID:6N4Xtej6]
- >>15
それ!でもダンスではないからｽﾚﾁだと今気付きました…
でも最後にあげときます
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 10:22:39 ID:nY0QS5YB]
- 》17
ダンスじゃないけど為になる情報でした！
ありがとうございます！
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 10:30:56 ID:dqDcte8r]
- テレビでやってたけど、タヒチアンダンスはものすごく腹筋に効果がありそう
ただ、ちょっと真似してみたけどかなり難しいんだよね…
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 23:18:01 ID:6CmE9Mer]
- ＞17
キックボクシングのＤＶＤで頑張ることにしました！
情報ありがとうございました。
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/11(日) 00:55:36 ID:tkQs2VT8]
- パラパラだったら楽しく踊れそうだが、、
しかし伸びてないスレだナ
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/13(火) 18:42:53 ID:F99WvQM2]
- 今日からハルヒダンス踊ることにした
１回でいっぱいいっぱいだｗｗｗｗｗｗｗｗ
これはかなり疲れる
ttp://www.youtube.com/watch?v=LlKPoiYplv0&mode=related&search=
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/13(火) 20:16:35 ID:5hwjWWGK]
- ヒップホップダンスで痩せる、みたいなDVD付本買ってやってるけどいいよ。
安いし本当に痩せる。
同じシリーズでベリーダンスもあったとおも。
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/13(火) 21:52:11 ID:UbVy4J1M]
- ブレイクダンスは確実に痩せる
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/14(水) 03:55:41 ID:BjOyLaW1]
- >>24
それで痩せなかったら泣くよ。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/14(水) 04:15:51 ID:rhsmKSyG]
- 姿見みながら、もろこし体操やってます。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/14(水) 11:03:12 ID:LAQ2T71M]
- >>24
痩せることよりブレイクダンスするほうが難しいわｗ
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/15(木) 00:43:56 ID:Zsv7DFFS]
- ダンスダンスレボリューションしる
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 16:34:56 ID:iexEOwCq]
-
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:あげてみるか [2007/02/20(火) 15:58:08 ID:0ieLKYzH]
- >>23
そのシリーズで一番取っつきやすそうだったサルサを尼で注文してみた
サルサってどんな踊りか知らないけどｗ
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 21:41:37 ID:GMcMYwOV]
- >>30
それ、私も給料入ったら買おうと思ってるんだよね。届いたら、ﾚｽよろ！
ｴﾛかわﾀﾞﾝｽ買ったんだけど、筋ﾄﾚとかばっかで、ﾀﾞﾝｽの部分が５分くらいでｼｮｯｸだったよ。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/23(金) 21:36:08 ID:XhQM4Jab]
- >>31
遅くなったけど届いたからレポ
柔軟〜ステップの練習（大半はこれ）〜一曲通して踊る（初級編）、
一曲通して踊る（上級編・手のフリつき）、筋トレ、クールダウン
という感じの60分でした
通しのダンス部分は初級一つ、上級一つなので、踊れるようになったら
物足りないんだろうけど・・・まだまだ全然ついていけねーｗ
膝を曲げて腰を落として内股に力入れて、なので腰周りに効きそう
ラテンのリズム好きだし楽しくなってきたので続けてみます
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 21:50:01 ID:1HCWZ7s2]
- >>32
二つ踊れるようになるんだ。詳しく書いてくれてありがとね！
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/03(土) 04:34:30 ID:A5YgqfJK]
- ﾚｹﾞｴダンスやってます
168・50女
維持が結構大変だけど、着たい服が着れるから頑張ってる。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 09:45:20 ID:QGDA3Jgg]
- ビリーズ・ブートキャンプもある意味
ダンスDVDっぽくない？
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 21:59:21 ID:VZNeqHfV]
-
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 23:15:51 ID:nOswJXFG]
- ダンス上手くなりたい人はくるなよ。ダンスで痩せようだなんて考えてるやつはダンス上手くならない。痩せてある程度筋肉つけないとだめだめ。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 11:55:42 ID:sx75v6zn]
- このスレ待ってたよ！
パラは下に響いたりする動きがあまりないから
やりやすいよね。
あたしは基本テクパラです
速い曲なら2曲でうっすら汗が出る。覚えた曲はどうやったら
綺麗にかっこよく出来るか研究もする。
いい運動になりますよ。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 17:33:17 ID:sx75v6zn]
- 誤爆った・・・
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 11:34:20 ID:lPlwhGdw]
- 待っていない駄目スレに投下かよｗｗ
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/25(日) 11:35:40 ID:MmIe9jYq]
- ダンスは有酸素運動だよね？
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/25(日) 13:37:01 ID:wMXLzYPD]
- >>35
コテコテ筋トレ系でダンス要素ゼロだよw
>>41
ものによっては筋トレ要素もあり。
HIPHOPの上級者向けのﾔｼとか、それなりに筋力ないと出来ない。
サルサとかオヌヌメ。簡単に誰でも出来て適度に汗かく。
ただし、簡単過ぎて飽きるの早いかも・・・
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/27(火) 08:11:59 ID:m0+U46gb]
- >>41
基本的には
そうだよ
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/05(木) 00:03:36 ID:OQotq0Nm]
- human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1174619589/37-1
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/05(木) 00:40:49 ID:OQotq0Nm]
- フィットネスＤＶＤで痩せようｼﾞｬﾏｲｶ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164510113/
human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1174619589/37-1
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