- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/14(木) 17:30:01 ID:K3H/PFV5]
- 食前にキャベツを食べることにより、糖、脂肪の吸収を抑えたり、
満腹感を覚えることにより過食を防ぎます。
おもいっきりテレビ
www.ntv.co.jp/omo-tv/01/0908/top.html
まとめwiki
www16.atwiki.jp/cabbage/
前スレ
【食前に】キャベツダイエット ２日目【生食】
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1159601477/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/14(木) 17:31:15 ID:K3H/PFV5]
- ・おもいっきりテレビで紹介された簗瀬医師実践内容
小玉キャベツ1/6を夕食前に食べる
メタボリックシンドローム等で急激な減量が必要な方は毎食前に食べる
キャベツはざく切りを推奨
食べにくい場合はレンジで2分チン（茹でたり炒めたりは禁物）
時間をかけ、よく噛んで食べることで普通の食事量を
無理なく少なくすることができます
キャベツにはレモン醤油が効果的
マヨネーズや油っこいドレッシング等はNG!
タンパク質は1日70～90g程摂る
リバ予防にもなるそうです
食用油を使うなら ・ごま油 ・オリーブ油 ・シソ油
主食量目安
・ご飯 … お茶碗1杯 ・パン ･･･ 2枚 ・麺 ･･･ 1玉
おやつは果物を！
握りこぶし大のりんご・梨・柿等いずれか一日2個
※お酒のみたいときはご飯等と等価交換
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/14(木) 17:32:57 ID:K3H/PFV5]
- 「日本人が一番やせるダイエット」著書 吉田医師提唱ダイエット方法
○キャベツは味付けをしないのがベストですが、しょうゆ、ソース、レモン汁、
酢、塩、胡椒、ポン酢、ノンオイルドレッシングなども可。
マヨネーズや油の入ったドレッシングは不可。
○キャベツはレタス、キュウリ、トマト、セロリなどと置き換えても可。
ただし、きのこ類との置き換えは不可。
○豆腐は一日半丁まで。
○調理に砂糖や油はできるだけ使わない。
○夕食は20時までにすませる。
○一日一万歩を目指して歩く（ひざや腰などが痛い人は水中ウォーキングがおすすめ）。
○軽いストレスが過食を招くので、ストレスコントロールを積極的に行う。
○お酒はできるだけ控えて、タバコはやめる。
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/14(木) 17:33:33 ID:K3H/PFV5]
- ●メリット
①キャベツに含まれる栄養素がたくさん取れる
②キャベツをクリアした後は、普通の食事も食べれる
③キャベツ効果でそんなに普通の食事を食べられない
④先に食べたキャベツ効果で、食事で取った脂肪を包み込み、外へ
⑤お腹いっぱいになり、空腹感がない
⑥栄養がそこまで偏らず、健康的に痩せられる
⑦胸が大きくなる（Bｙ平山あや）
⑧結構短期間で痩せられる
⑨便秘にならない(体質により食物繊維の摂り過ぎで便秘になることも）
⑩よく噛むので、あごが鍛えられる
●デメリット
①キャベツばかりであきる（嫌いな人にとっては苦痛）
②ドレッシング等に注意を払わねばならない
③キャベツ切るのが面倒臭い
④生キャベツなため、噛むのに疲れる
※食べにくい方や顎が弱い方はレンジで２分チンすると食べやすい
⑤よく噛んで食べないと、便秘になってしまうこともある。
※食べすぎでも便秘になることがあるようです。適量をよく噛んで食べてください。
水分の摂取も忘れずに
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/14(木) 17:35:16 ID:K3H/PFV5]
- キャベツの選び方
☆ 冬キャベツは緑が濃く、切り口が新しくみずみずしいものが新鮮です。
巻きがかたくて大きさのわりにずっしりと重いものを選びましょう。
☆ 冬キャベツで、外葉の表面が紫がかっている場合がありますが、
これは露地で寒さにあたったためで、かえって甘みがあっておいしいキャベツです。
☆ 新キャベツは緑が濃く、葉につやがあるものを選びます。
古くなると光沢は消えてしまいます。また、巻きがやわらかで弾力があるものは新鮮です。
☆ 芯の太さは５００円硬貨ぐらいの大きさが目安です。
それ以上大きいと中の芯が成長しすぎておいしくありません。
☆ 切って売られているものは、葉にすきまがなく、
芯の長さがキャベツの高さの３分の１以下のものを選んでください。
☆ 上部に割れ目が入ったり、葉のつけ根の切り口が割れているものは、
古くなったキャベツです。外側の葉が白っぽいものは、
葉がいたんだり虫にくわれて何枚かむいたものですから、品質が劣ります。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/14(木) 18:38:07 ID:QB5M9Mk0]
- スレ立て乙
いままさにキャベツ食べ終わった。
磯じまんの佃煮スプーン２杯と黒酢とおかかをかけて食べたら激ウマー
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/14(木) 18:43:18 ID:OC0UjEFN]
- キャベツ安売りしてるので今日からはじめました！
成人式までになんとか顔やせたいので
不健康ですが夜はキャベツのみにしました。
昼は和食中心、揚げ物なしにしてます。
運動はステッパーしてるので続行
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/14(木) 19:42:44 ID:pjMa2yGQ]
- >>6
あ、それはうまそうだ。ｻﾝｸｽ
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/15(金) 01:53:54 ID:KAt5YduE]
- 2<>221.87.204.110<>1166114651<>
2<><>2006/12/15(Fri) 01:44<>a<><>無題<>aaaaa<><>221.87.204.110<><>#800000<><><><>0<>
1<><>2006/12/15(Fri) 01:44<>a<><>無題<>aaaa<><>221.87.204.110<><>#800000<><><><>0<>
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/16(土) 10:04:40 ID:HbSG8iAc]
- ポン酢かけると鍋みたいで美味。標準体重なのに三食キャベツしてる人居ますか？
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/16(土) 12:59:34 ID:iJW0lM6D]
- >>10
ﾉｼ 168/53だけど体型維持のため食ってる
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/16(土) 16:33:38 ID:RLbtaEmM]
- ああ、野菜嫌いじゃ無かったら食事制限系のダイエットでは一番楽かもね。
キャベツ食べ終わったら普通の食事していいって気持ちの余裕があるから
ストレスになりにくいし。私も、これとは違うキャベツダイエットで半年で
１０キロぐらい痩せたけど、全然楽だったよ。食生活も結構変わったし
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/16(土) 16:46:46 ID:fHLd+Mps]
- キャベツダイエット始めて半月くらい。
肉が食えるので、ストレスはほとんどありません。
皆さんのドレッシングのローテーションは何ですか？
私はゆずぽん、青じそドレッシング、牛角の旨塩だれを気分で変えてます。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/16(土) 19:19:23 ID:watRZ36o]
- >>13
アヲハタの低カロリードレ、黒酢、塩胡椒、めんつゆ、一味、佃煮などを
その日の気分によって調合してます。
今日はアヲハタのサラダクラブのミックスビーンズを混ぜた。うますぎ！
豆はセーフなのか分からんけど
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/16(土) 19:21:04 ID:RmXdvoJk]
- キャベツは生で食べてるの？
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/16(土) 19:45:26 ID:PMlmBZas]
- 牛角の旨塩だれが売ってないんだよねえ
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/16(土) 21:01:38 ID:HbSG8iAc]
- ﾉｼ牛角の持ってます。11さん細!!うらやま～間食してますか？
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/16(土) 21:50:19 ID:l4hoEfQV]
- >>13
ローテーションさせるという発想があなたの書き込みを見るまでなかった！
そーか、ドレッシング何種類か用意すれば飽きにくいよね
明日ドレッシング買い込んで来よう
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/16(土) 22:21:52 ID:CHr6bG9M]
- こんなダイエットあったんだ！
キャベツ好きだから食事前に必ずたべてたんだよね！
知らずに体にいいこと続けてたんだ！これからも続けます！
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/16(土) 23:32:10 ID:MaGhNgUm]
- キャベツ切る時快感～。でもレタスの方が好きだから最初はちと辛い…
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/17(日) 06:22:20 ID:ozbTTMam]
- キャベツの芯が嫌いなんだけど、キャベツダイエットは芯も食べないとだめだよね？
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/17(日) 22:40:24 ID:YYoKajgO]
- 俺１日２食なんだけど
２食目をキャベツに替えるっていうのはだめなのかな
キャベツを食前に食べるほどお金がないんだけど
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/17(日) 23:20:47 ID:xldOU3lZ]
- 野菜の値段があがってるのでage
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/18(月) 11:50:27 ID:8jLAPEYx]
- >>21
芯は無理に食べなくていいです。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/18(月) 14:05:04 ID:RVrRnhq3]
- 一週間ほど前からキャベツダイエット始めたのですが、
キャベツは子供の頃から苦手でやはりかなり苦痛になってきちゃいました↓↓
今日からレタスに置き換えでやってみようと思います。
さっそくレタスに変えたらめっちゃくちゃウマかったです！
キャベツに飽きがきてたのもあったかもしれませんが＞＜；
これなら夕食前じゃなくっても三食しっかり続けれそうです＞＜
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/18(月) 14:48:53 ID:a1GuauhD]
- >>21
芯はスープのダシにすると
甘くてｳﾏｳﾏだよ。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/18(月) 15:27:33 ID:HY4JS6Fk]
- >>25
レタスじゃ咀嚼回数が減る＝効果減↓
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/18(月) 16:13:11 ID:2fD0XH2i]
- キャベツ高くなった。
昨日買っておけば良かったよ。
高いっても１４８円と１１８円だけどね。
１４８円のスーパーは見送って１１８円のところで買った。
でもネギは７８円だったので前者のところで買った。
これからキャベツは１００円以上が定位置になりそうな予感。
キャベツとレタスじゃその恩恵が全然違うだろ？
レタスはスカスカで価値無い思うよ。
言ってみるならカボチャとピーマンほど違う！？
わたしゃキャベツのためにドレッシング９８円で３つ買って来たよ。
キャベツを制すものは体調を制す！
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/18(月) 18:43:55 ID:gL3YqRsi]
- テンプレにも
○キャベツはレタス、キュウリ、トマト、セロリなどと置き換えても可。
ただし、きのこ類との置き換えは不可。
って書いてあるし、別にいんでねーの
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/18(月) 18:51:39 ID:uQL6qOX3]
- キャベツを始めて12日くらいだけど、未だにオナラが
めちゃめちゃ臭いです。一体どんだけ腸内が汚れてるのやらf^_^;
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/18(月) 20:05:34 ID:a6aAWuiH]
- >>13
私はキューピーからでてる、低カロドレッシングかけて食べてます。
5キロカロリーしかないし、味も美味しいです。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/18(月) 20:13:11 ID:UyO3+8io]
- キャベツ特大サイズを158円で買ってきた！
千切りに、酢多め、塩、胡椒、牛乳とマヨネーズ少し入れて、
簡単コールスローにして食べたら美味しかったよ。
しんなりして沢山食べられるし。
でもマヨネーズはだめなんだっけ・・・
ドケチ板の住人でもあるので、数百円もするドレッシングなんて買えないぽ。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/18(月) 22:44:32 ID:SECBFG5g]
- 塩と胡椒で食えよ
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/18(月) 23:39:02 ID:725bvoho]
- 昨日の夜、レンジでチンしたキャベツに
味塩コショーとごま油少々をかけたら美味しかった
今日はキューピーの梅づくしドレッシングをかけて食べた
なかなかいけたけど、意外と味が単調なので飽きるかも知れないわ
- 35 名前：21 [2006/12/19(火) 00:50:20 ID:wJc1XbEI]
- >>24
トンクス！
無理して芯まで食べなくても良いんだね！
>>26
なるほど！
芯をスープのダシに☆
コンソメで煮込めば良いのかな？
ちなみに今日からキャベツダイエット開始！
キューピーのノンオイルで食べてみた。
もちろん芯無しで。^^;
結構おいしかったんで、頑張ってみます！
来年の春までにデブを脱皮したい。。。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/19(火) 02:34:54 ID:a3O3Upxi]
- 俺の近くのスーパーはめちゃめちゃやすい！ひとたま78円新鮮だし、ウマーだよ。
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/19(火) 10:24:40 ID:Y1VvyIsz]
- >>32
マヨネーズがやめられない。そんなあなたに朗報。
ttp://www.rikenvitamin.jp/nonoil/
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/19(火) 12:29:58 ID:ZcVZunLQ]
- ｷｬﾍﾞﾂの千切りがうまくできません コツありますか？
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/19(火) 12:57:54 ID:gFfKa9fX]
- 料理板で聞けよ
大きいピーラー使うといいよ
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/19(火) 15:32:19 ID:Qs7dIXdX]
- お通じ良くなりました
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/19(火) 15:36:24 ID:NSKwodb7]
- 千切りにめんつゆかけて海苔巻いて食べた
蕎麦食べてるみたいでいくらでもいけるよ
- 42 名前：名無しさんお腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/19(火) 16:25:58 ID:qWJ0nOta]
- >39 ツンデレ乙。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/19(火) 19:11:37 ID:uEglYPdI]
- ツンデレｗ
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/19(火) 21:08:33 ID:JiFpQ9dK]
- 始めて約１ヶ月
生を千切って30分かけて食べてます。
よく噛むことと時間をかけているので、その後の食事が食べられない。
食欲が落ちて１ヶ月で３kg落ちました。
キャベツは嫌いじゃなかったのに、最近青臭さが気になって食欲減退中…
明日から千切りで食べてみようかと思います。
ピザなのでとにかく長く続けて頑張って痩せたいので。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/19(火) 22:12:46 ID:Qs7dIXdX]
- 口の中が青臭くなるのは私だけ？
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/19(火) 23:03:45 ID:oh3eX99m]
- ちゃんとキャベツダイエットを始めたのはここ1週間くらいなのですが
ふくらはぎ、パンパンだったのが柔らかい感触になってきた気がします。
150cm、47kgの♀ですが、上半身に比べて下半身が太いのが悩みでした。
キャベツダイエットの本にも体験談で「ふくらはぎのだるさが取れた」という
声がありましたが、キャベツにはそういう成分？もあるんでしょうかね？
脚の張りとかむくみ、だるさに効果を感じた方、他にもいますか？
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/20(水) 00:04:02 ID:PjVM5FEZ]
- キャベツ毎日食べてると、体調はよくなるよね
俺は大して体重は減ってないけど体が軽くなったような気がするよ
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/20(水) 10:35:12 ID:8FUoKyMu]
- >>44
だからキャベツは生で食うもんじゃないんだよ。
春キャベツくらいだ、生で食ってもいけるのは。
なんで生で食うかな、お前ら。
なんで不味く食おうとする。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/20(水) 10:42:54 ID:KVYytWdm]
- もう春キャベツ売ってるよ
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 14:25:55 ID:+k+E1l1K]
- そういえば春キャベツって書いてあったな。
少し柔らかいかな？
どんな違いがあるの？
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:akuno66@s9.dion.ne.jp [2006/12/20(水) 15:05:02 ID:KVbFm1Nd]
- キャベツダイエットは食後お腹いっぱいになれるので、
ほとんどストレスがないですよ。
1日2食（昼、夜）はキャベツを1/6玉食べて、
そのあと肉魚などおかずを食べます。
ご飯は淋しいので、一口程度は食べています。
お酒は毎日飲めますよ。（缶ビール350ml 1本程度）
8月からはじめて、ほぼ5ヶ月で、15Kgやせました。（40才 173cm/73Kg)
急にはやせられませんが毎月コンスタントにやせています。
現在継続中です。
毎日体重をはかって、グラフにつけ
食べ過ぎたらジョギングして帳尻合わせをしています。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 15:47:10 ID:/cRFUAod]
- うまいと噂の牛角うま塩ダレが安くなってたんで買ってきた
しょっぺえええ・・・もしかして薄めて使うもの？
それとも舌が薄味のドレッシングに慣れすぎちゃったかな
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/20(水) 16:37:51 ID:VsyawLzK]
- >>46
私もキャベツ食べだしてから、変化あった。
ふくらはぎ32ｃｍ→30.5ｃｍ。カチカチ筋肉が柔らかくほっそりした印象。
胸82ｃｍ→83ｃｍ 特に上部に張りが出て、垂れた感じが無くなり、綺麗なお椀形に。
体重43→42キロ。
運動や食事制限せず、食事の中でキャベツを取り入れたのみ。マヨネーズもかけてた。
運動なし。
体質に合っていたのかな。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/20(水) 19:43:03 ID:WO+bGIQS]
- キャベツ食べるとｶﾞｲｼｭﾂだけど屁が物凄い出てそれがくさすぎる
だからって翌日うんこがたくさん出るわけでもないから
センナ茶とか飲めばいいのかね
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/20(水) 23:02:36 ID:xONUHSxd]
- そう、個人差もちろんあるだろうけど●通に関してはいまいち。
大根とかにんじんの方が●良く出る
でもカロリー低いし歯ごたえあるし美味いし。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/20(水) 23:10:36 ID:Pjy6jEdA]
- 今日から初めてみました。私は一日二食なので、晩ご飯はキャベツに置き換えしてます。生は六分の一に食べるとありますが、晩は四分の一で多めにして、更に代謝向上の為チンして温野菜にしてますがどうなんでしょう・・・味はポン酢かﾉﾝｵｲﾙドレです
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/21(木) 06:36:59 ID:gdH4FS1k]
- この季節、ドレッシングに一味唐辛子は体が温まって良いですよ。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/21(木) 12:44:58 ID:tkQ2yz20]
- 56です
57、そうですね、唐辛子等は代謝が良くなりますね。一工夫してみます。㌧ｸｽ
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/21(木) 15:35:54 ID:JnhBZ70c]
- みんな体重落ちてる？
あたし１ヶ月続けてるけど全然落ちない・・・。
これからなのかな？
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/21(木) 20:20:59 ID:dNKVgAQk]
- >>59
その日した運動や食事を記録してる？
キャベツの芯は輪切りにしてコンソメでクツクツ煮込むと
ほっくり甘くてウマーですね(´ω｀)
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 21:20:08 ID:pmXIsXTN]
- >>52
自分もショッパイと感じたよ……塩ﾀﾞﾚ
なので、自分はキャベツに塩ﾀﾞﾚをかけるんじゃなくて、
塩ﾀﾞﾚにキャベツをつけながら食べてる
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 22:57:35 ID:6DVReW+T]
- >>59
キャベツは体調を整える。
体重がどうしても変わらないなら今の体重が安定した正しい体重といえるだろう。
もしくはキャベツ以外の食事が多すぎか・・・だ。
そうでないならボクサー並みの減量が必要になるだろう。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/21(木) 23:06:42 ID:LcxeAExF]
- 今日から始めようと思い、早速キャベツ購入。
６分の１でもかなり量多いね･・･。
体に良さそうだから頑張ってみるよ！
胸も大きくなるのかなあ？
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 11:28:11 ID:xvpDeCRa]
- 乳にいいのは鶏肉と思われ。
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 12:25:18 ID:ttaziM8/]
- >>63 前スレで誰かが貼ってくれてた
つttp://www.kirindo.com/medical/fengrushipin.html
キャベツいいよね。
置き換えるよりも、キャベツ後に「控えめに」食事をしたほうが順調だった。
食べ過ぎたら意味ナイけどね
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:akuno66@s9.dion.ne.jp [2006/12/22(金) 13:54:12 ID:Ea5OjA6T]
- キャベツだけたべて、他のものを食べないのはストレスになり続かないけど、
キャベツを食べることで、お腹が一杯になり、
食事の量が減って、自然にやせていくのが理想的。
ごはんなど炭水化物はできるだけとらないようには心がけています。
まったくとらないのはストレスなので、少しは味わって食べています。
なんとかおいしくキャベツを食べ続けるのがポイントと思います。
ノンオイルドレッシングをいろいろ変えたり、醤油とこしょうにしたり、
しらすをまぶしたり、いろいろやっています。
今日の昼食もキャベツと、サラダと、魚のムニエルとスパゲッティーミートソース少しです。
（昼のランチの半分です）
あとはコーヒーでおなかを一杯にしました。
別に苦しくはありませんよ。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/22(金) 14:32:39 ID:KYzKC517]
- キャベツダイエットで食事量が減る、というのは効果あると思いますけど、
脂肪を包み込んで外へ出す、というのは本当ですか？
あんまり実感無いのですが。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/22(金) 16:14:20 ID://1dZtuz]
- ポン酢＋ゆず胡椒で食べたらｳﾏｲ
最近こればっか
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/22(金) 19:02:35 ID:Fcty6zNe]
- うちの近所は50円、春キャベは100円だ。
芯つけたままくし切りにしてポトフにするとｳﾏｰ！
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/22(金) 19:09:37 ID:Kn9UHnyQ]
- 煮込んだら意味ないじゃん
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 21:22:36 ID:sMTl9mdR]
- きゃべつダイエットずっとやっているけど、
あの豊作貧乏でキャベツつぶしている映像見て
もったいねーって思ったのは私だけじゃないはず
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:akuno66@s9.dion.ne.jp [2006/12/23(土) 02:40:09 ID:KfH2JaHE]
- 考えるのは、どうやっておいしく生キャベツを食べるかぐらいで、
これより無理なくやせられる方法があったら知りたい。
この世の中にキャベツがあって本当によかった。
農家の人たちのおかげなのに、今の豊作貧乏の状態は心苦しい。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/23(土) 09:14:57 ID:8w8az/4h]
- 生を塩コショウで食べたら、気持ち悪くてその後の食事ができなかった。
あるい意味すごいダイエットになるかも。
でも、栄養偏っちゃう気がするんだけど、一食置き換えはよろしくないですか？？
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/23(土) 09:53:43 ID:nffg5GsE]
- >>72
ﾊｹﾞ同。やせたのにバストアップしてて体重減少分以上に満足。
ダイエットマニアの友達も置き換えだと思っていたりして
意外と皆ちゃんとわかっていない。雑誌にもほとんど出てないし・・・
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/23(土) 13:10:58 ID:kjqeukjr]
- クリスマスもきゃべつかぁ。。
これから正月も来るのに･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/23(土) 14:03:36 ID:MfRjZZmL]
- >>34やってみた。
ｳﾏﾏﾏｰ(*´Д`)ありがとう。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/23(土) 17:29:36 ID:t/h9xuMH]
- バストアップって本当なのかな？
本当だとしたら、男がやったらどうなるんだろう？
乳輪がでかくなったりしたら嫌だな
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/23(土) 17:40:09 ID:/Tv/cCum]
- 生の青っぽい味がどうしてもダメで、毎回温野菜とか汁気少な目のスープにして食べてる。
満腹感はあるけど、やっぱり生がいいんだよね？
始めてからなぜかものすごく便通がよくなりました。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/23(土) 17:48:29 ID:zyyW7lB5]
- >>41をやってみたいけどなんとなく効果薄くなりそう…
生だから大丈夫かな？
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/23(土) 18:35:48 ID:bpyVcrjH]
- この方法ってダイエットに効果があるんだろうけど減量後の体重維持、リバウンド防止にも使えない？
ドカ食いしそうな前にキャベツを…ってすればドカ食いも防げてリバウンド防止にも繋がるし！
隠れたメリットがあると思うんだけど
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:akuno66@s9.dion.ne.jp [2006/12/23(土) 23:41:41 ID:y/S9Ccl7]
- 目標体重までは1日2食キャベツ1/6玉を食べて、
到達しても、リバウンド防止のため1日1食はキャベツを食べ続けるつもりです。
もとの食事量にしたら、あっという間にもどりそうです。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/24(日) 01:58:04 ID:m1TvzKYg]
- 余計なお世話かもしれないけど
メールアドレスは書かない方がいいよ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/24(日) 09:16:56 ID:MjPmgmKo]
- キャベツ見るだけで吐気するようになったよ泣
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/24(日) 10:39:47 ID:gw6LqDSQ]
- >>80
体脂肪減るわけじゃないし体重も2ヶ月続けて２㌔しか減らない
リバ防止じゃなくて永久にキャベツ食べ続けなきゃいけないと思った
>>81さんが言ってる通り
結局 キャベツ後に食べるものの好みは変わらないし
かえってキャベツ食べてると味の濃いものや油っぽいものが食べたくなる
その所為か外食が多い時期が続くとなんだか余計太る
宴会前にキャベジン飲んでるメタボオヤジを見てなんだかゾッとしたよ
食べるために飲んでるなら…やってることもしや同じなんじゃない？
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/24(日) 11:59:46 ID:6eAzmbIU]
- 塩とコショウだけじゃ絶対無理
私も最近キャベツ見るとうんざりしてきちゃう
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/24(日) 13:18:20 ID:SvOFdj+U]
- 私は野菜好きだから味的には全然ＯＫなんだけど、
今の寒い時期に生で食べるとめちゃくちゃ冷える。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/24(日) 14:42:35 ID:wMHlrGtp]
- 私普通にドレッシングかけて夜だけ千切り好きなだけ食べてたが1週間で1ｷﾛ痩せた。きゃべつ以外はおかずお腹いっぱいになるまで食べてたよ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/24(日) 15:39:24 ID:R324SYkB]
- １ヶ月ぶりにキャベツ再開しました。
せっかく始めたのに、１週間で親知らず歯が痛くなり、顎関節症もあり･･･歯科医に行ったら、
「顎関節の治療も含め、親知らず歯を抜くこと」になった。。。
そして本日より再開したのだが、３kgも太っていた。
しかし、久々に食べたキャベツは美味かった。私はポン酢で食べている。
今日のキャベツは、甘くて美味しかったなぁ～♪
お菓子のドカ食いを止めれない私だったが、意識を入れなおしたら今日は
クッキー１枚（手作りしたやつ）でおさまっている。
トランポリンも購入したし、頑張るぞー！
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/24(日) 17:41:53 ID:BvcyZdti]
- >>68
私も味ポン＋ゆず胡椒大好きです！
多めに入れて辛くするとますますキャベツの甘みがヨイ！！
同じく鍋の薬味で買ってきた紅葉おろしも入れたりしてる。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/25(月) 13:30:35 ID:teRUxxDU]
- キャベツダイエット２６日目
もう習慣になってきてキャベツを食べるのに苦はなくなった
最近はキャベツ＋コーン＋ノンオイルのシーチキン
の上にゆずぽんと梅干を半分入れて食べてる
梅ドレ高いからな
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/25(月) 17:47:42 ID:rlajr4Hj]
- >>90
体重とか体調とか変化あった？
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/25(月) 19:03:45 ID:FLn2QDuo]
- >>91
体重は体重計がないから正確な数値はわからんけど
ウェストが１０センチはマイナスになったかなあズボンのゆるゆる具合から考えて
あと、快便で固いうんこをしなくなったので
イボ痔が小さくなった希ガス
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/25(月) 20:15:29 ID:EHGwRjmZ]
- テレ東でキャベツダイエット特集やるよ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 20:18:04 ID:AgkRopBR]
- ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!
そうだったのか！
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 20:21:13 ID:AgkRopBR]
- まぁ、どんなダイエットもやりすぎには気をつけようって
ことだろうね。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 20:26:36 ID:2c32AJON]
- わ わかめ
か かんてん
さ ささみ
と とうふ
こん こんにゃく
き きのこ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/25(月) 20:34:24 ID:EHGwRjmZ]
- わかさとこんきって満腹になるっていうキャベツの利点は全くないじゃん。
単なる低カロリー料理ってだけ。
腸閉塞にならないキャベツ料理法を教えろよw
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 20:45:10 ID:BLxEg72p]
- キャベツ美味いから飽きっぽい私でも続けられる～
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 20:48:57 ID:2c32AJON]
- キャベツは洗ってちぎってドレッシングかけるだけという手軽さがいいのよね
味があんまりないからドレッシング変えれば飽きもこないし
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 22:05:38 ID:UG0pc6mB]
- ほしのあきもこない
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/25(月) 22:20:33 ID:yZ8StgLo]
- 鍋で煮てから食べるのはあり？
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/25(月) 22:48:01 ID:Sa0R96KT]
- 白菜茹でたのもあり？？
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/26(火) 20:40:43 ID:usYoYwLf]
- キャベツ８８円だったから２個買ってきた。
１４８円なんかで買うものか！
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/26(火) 22:31:37 ID:3D7IW2xS]
- 体重は88Kgから73Kgになったのに、体脂肪率は27%から22%までしか減らないのはなぜだろう。
キャベツばかり食べたために、筋肉が減ったのかもしれないなあ。（反省）
タンパク質補給と運動は必要だと感じました。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/27(水) 07:31:44 ID:LmoISRGC]
- 今朝ざく切りキャベツをﾚﾝｼﾞで30秒ﾁﾝして食べたら甘くて超ｳﾏｰ(*ﾟДﾟ)ですた
お腹もいっぱいになるしこれなら続けられそうな予感
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/27(水) 11:34:08 ID:DoLyo1PA]
- キャベツダイエット特集ってどんなのでした？
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/27(水) 11:39:41 ID:+qWkorDv]
- 会社勤め＆1人暮らしで キャベツは日曜日の休みにまとめて4個くらい購入
とりあえず全部6等分にカットしてZIPビニールの中に入れておいてあるんだけど
朝遅刻しそうになってキャベツを会社に持っていくの忘れる事 10回以上 orz
朝ごはん前にキャベツ食べるのがなんか気が進まなくて 納豆とご飯ですまし
結局冷蔵庫のキャベツ腐らしてしまった私のような人いませんか。。。意思の問題かな
- 108 名前：必死にやせたい [2006/12/27(水) 12:29:34 ID:++P41CIx]
- >>104
教えてけれ～！
何日で？一日どれくらいたべて？
お願いします！
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/27(水) 17:26:26 ID:/YIZj8nI]
- >>108
個人差激しいみたいだしあんまし質問攻めにするのはどうかと…
必死に痩せたいんなら聞く前にやってみたら？
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/27(水) 19:16:27 ID:E4r75VBL]
- 今週に入ってから物凄くお腹が空くし、甘いもの食べたいし大変です。
日中は自由にして、夜を引き締めるために
夜にはキャベツを思う存分食べてます。甘くておいしい～。
めかぶをかけたり、梅づくし＋マヨネーズ少々かけたりと
バリエーションを楽しめるのも良い！
便通と体重維持に役立っています。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/27(水) 20:15:13 ID:SSurfqd6]
- キャベツ食べて初めて２週間め。
６７㌔⇒６４㌔
クリスマスケーキも我慢して毎日キャベツと納豆生活して
３キロ痩せたが、今日無性にドーナツ食いたくなって
さっきミスドで１０個買ってペロリと平らげたｗ
選んでるときヨダレ垂れるのを必死に我慢したわ
さてと明日からまたやり直しますですy(￣ー￣)y
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/27(水) 20:32:41 ID:pnOrnp4w]
- もっと他の物も食った方がいいよ
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/27(水) 21:40:40 ID:YleCHja4]
- ダイエット始めてからキャベツに限らず野菜がすんげぇうめぇ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/27(水) 21:44:17 ID:ALs3MTai]
- キャベツをチンして、鰹節と醤油をかけて食べるのがスキ☆
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/28(木) 15:35:59 ID:p6Rk6WY6]
- 今さっき日テレのザ・ワイドでやっていた
キャベツの酢漬けの作り方わかる人いない？
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/28(木) 15:44:36 ID:VWYErj+c]
- キャベツをいためてから、お酢をまぜてたよ。
私は､ご飯の変わりに生でキャベツを食べてます。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/28(木) 16:18:21 ID:/If7X5Ju]
- >>116
ごはん代わりのキャベツ良さそう
明日の朝から試してみる
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/28(木) 16:24:38 ID:BYLIJlTx]
- >>115
キャベツ1/3を切って、胡麻油大さじ１で炒める。
軽くしんなりしたら酢としょうゆ各大さじ１を混ぜたものをからめ食べる
生キャベツと同じ効果あるならこっちのが食べやすいなぁ…
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/28(木) 17:32:49 ID:jb1Pn5ma]
- 酢と醤油は各大さじ２でしたよ。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/28(木) 19:42:52 ID:BYLIJlTx]
- 新キャベツダイエットさっそくやったけど酢と醤油は大さじ２は多かった。
生より食べやすいしおいしい！
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/28(木) 23:36:16 ID:yUw8oc8E]
- 切るのめんどくさいから丸かじりしてる・・
甘いキャベツだといくらでも食べれる
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/29(金) 02:09:26 ID:5ew4pnf7]
- みんな生で食べてるの？
私は茹でてコンソメスープの元を入れて食べてるよ。
千切りできないしめんどくさい。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/29(金) 02:47:26 ID:xhB17Vcd]
- 昼ご飯はキャベツにしたのに夜にラーメン食べてしもた…
降り出しになっちゃうかな？あぁ自己嫌悪
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/29(金) 14:52:51 ID:UwJ0fcgV]
- 新キャベツダイエットの味付けに鷄のささ身と塩コショウを加えて食べたらウマーだたお！家族にも味褒められたし
自分はそれをほぼ主食にしてあとは豆腐、納豆とか食べる予定
ちょっとスレチかな
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/29(金) 17:06:02 ID:ctMZljq+]
- キャベツ四分の一個のカロリーってどれ位ですか？
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/29(金) 17:20:12 ID:9Pu4H6tk]
- >>125主流のサイズだと
70kcalくらいかな？
秤くらい買え。便利だよ
- 127 名前：(･∀･) [2006/12/29(金) 19:14:48 ID:UwJ0fcgV]
- キャベツダイエット、皆さん成果出ているようですね。私も明日から始めます！
現在55キロ→45キロの10キロ減が目標です。
運動も取り入れて健康的に頑張ろー！
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/29(金) 19:26:36 ID:jkr8gfnr]
- チンして食べてみたいけど、みなさんもう切ったら
そのままレンジに入れてるんですか？
それとも水分をちらしたりしてるのかな？
なんか切ったまま入れたら爆発しそうで怖いな
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/30(土) 02:32:51 ID:nPzd15jn]
- >>128
キャベツ爆発ワロスＷＷＷＷ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/30(土) 03:00:17 ID:IaH5RHQ9]
- >>128
日本語でおｋ
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/30(土) 18:43:37 ID:f/7xUngk]
- キャベツは生じゃなきゃダメだと思う。
食べにくいものをゆっくり食べることで、満腹感を得て、主食を減らすのだから。
キャベツ食べて、その後ラーメン食べたって、一杯で満腹になるから全然オーケー。
以前はラーメンとチャーハンと餃子を食べていたのだから。
それに比べればぜんぜん低カロリーなのです。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/30(土) 19:34:42 ID:jI8o6Vfs]
- >>128 私は切って洗って水気切ってレンジで1分チンです。
昆布ポン酢ウマー。
キャベツ始めて10日位たつけど、数字にも体にも全く効果が出てこない…。
でも根気良く続けよう！
- 133 名前：(･∀･) [2006/12/31(日) 18:16:13 ID:M/Z1EXTl]
- 冬キャベツｳﾏｰ。
ざく切りにしてコショウふりかけて食べてます。生で食べるの味気なさそうで不安だったけどけっこう甘くて美味しい。
食事量も確かに減るし期待出来ますね。
でも雪が降って食後のウォーキングがなかなか出来ないの・・・。
ステッパーで代用してますが、皆さん運動はどうしてますか?
来年の夏はビキニで海行くぞ―☆
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/31(日) 19:39:50 ID:4az72P2G]
- キャベツは爆発しない。
薄いから。
ササミは爆発する。
キャベツと一緒に食うやつ気をつけろ。
爆発する。
つーか爆発した。
パァンて。パァン。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/31(日) 21:59:21 ID:PxQnKxX4]
- キャベツよりもやしの方がカロリー低くない？
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/31(日) 23:16:16 ID:ILzN7G/w]
- >>135
ま、そうだとしても微々たるもんでしょ。
もやしが好きな人はもやしで代用してもいいんじゃないかな>>1の代替について読むときのこじゃなきゃいいみたいだし
今朝は一平ちゃんの焼きそばがどうしても食いたくなり
麺をチンしたキャベツに変えて食った
- 137 名前： 【大凶】 【501円】 [2007/01/01(月) 01:33:18 ID:6A4yeIBJ]
- 痩せる
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/01(月) 01:36:29 ID:NtgygTOL]
- タンタアーン
- 139 名前： 【凶】 【79円】 [2007/01/01(月) 01:49:20 ID:6A4yeIBJ]
- うっ
- 140 名前：【豚】 [2007/01/01(月) 19:58:06 ID:6A4yeIBJ]
- どうだ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/01(月) 20:28:04 ID:EBxwBi+f]
- ダイエットはじめようと思い、ここにたどり着きました。
生のざく切りですか。
居酒屋の突き出しで、朝摘みキャベツとかいって、塩こぶとかと和えたのが結構旨かった。
エバラ浅漬けのもととかで食おっかな。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/01(月) 20:48:03 ID:1XLX016d]
- >>140
大凶 凶 豚・・・・・・ﾜﾛｽｗ
- 143 名前： 【大吉】 【881円】 mailto:sage [2007/01/01(月) 20:48:43 ID:1XLX016d]
- ついでに占う
- 144 名前：omikuji [2007/01/01(月) 21:03:38 ID:bd9KQjFm]
- おみくじﾜｯｼｮｲ!
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/01(月) 21:25:03 ID:bd9KQjFm]
- あれ…？ｵﾐｸｼﾞ何か間違えてる。
orz
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/01(月) 21:51:02 ID:kh4HoHNj]
- omikuji!dama!
だよ
- 147 名前：omikuji 【125円】 ! [2007/01/01(月) 21:52:53 ID:DxAHu+Hy]
- てＳ
- 148 名前： 【凶】 【1050円】 mailto:sage [2007/01/01(月) 21:53:42 ID:WN/kcAwC]
- 今年こそおしゃれな服着るぞ！！
- 149 名前： 【末吉】 ！damd [2007/01/01(月) 21:54:08 ID:Eaq8d1FA]
- これでどだ？
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/01(月) 21:54:54 ID:WN/kcAwC]
- >>144
!omikuji !dama
だよん。
- 151 名前： 【凶】 【1563円】 [2007/01/01(月) 22:06:44 ID:nup/D2la]
- て
- 152 名前： 【113円】 で 【大吉】 [2007/01/01(月) 22:08:39 ID:6A4yeIBJ]
- 再チャレンジ
- 153 名前： 【大凶】 【583円】 [2007/01/01(月) 22:12:43 ID:pM+IytdQ]
- 試しに♪
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/01(月) 22:15:38 ID:2VGoi24C]
- 頑張る
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/01(月) 23:11:13 ID:QzIpBLlZ]
- 平山あやは
ゴマ油を炒めて塩をくわえたやつに
キャベツつけながらて食べてるらしいよ。
- 156 名前： 【大吉】 【306円】 mailto:sage [2007/01/01(月) 23:19:54 ID:v97eJfq2]
- 年末年始食欲に負けずキャベツで頑張ってます
- 157 名前：５５３です [2007/01/01(月) 23:23:01 ID:QzIpBLlZ]
- キヤベツ食べすぎるとめちゃアゴ痛くならない？Ｗ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/01(月) 23:23:57 ID:M1WAIR70]
- キャベツダイエット、かなり食欲がある方には良いみたいですね。
私は太っていますが小食で胃もさほど大きくはなかったのですが
キャベツダイエットして、これならキャベツだけでお腹いっぱい～だったんですが
キャベツには胃の調子を整え食欲を増す成分があるようで
１週間もすると食欲が増え胃も大きくなってしまい、体重が増えてしまいました。
今はあまりやっていません。
キャベツをチンして食べる方においしい食べ方
ポン酢に小さじ1/2のキューピーつぶマスタードと柚子コショウをお好みで。
生でもチンでも、金山時みそをつけて食べるとおいしいよ～。
- 159 名前：５５３です [2007/01/01(月) 23:27:56 ID:QzIpBLlZ]
- 食欲増す成分あるんですか！？？？？
あぁ・・・・・・・
- 160 名前：omikuji 【454円】 ! mailto:sage [2007/01/01(月) 23:38:58 ID:CAvKRuvX]
- あれ？
- 161 名前：!omikuji !dama mailto:sage [2007/01/02(火) 04:22:39 ID:ihhIciHI]
- お？
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:omikuji!dama! [2007/01/02(火) 15:34:41 ID:EPV+eMxP]
- 正月もキャベツを喰らう
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/02(火) 16:32:13 ID:JjwfvNnT]
- 食前に生キャベツを食べると、もうお腹いっぱいに
なるね。でもすぐ、空腹になってしまうんだぜ。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/02(火) 19:22:05 ID:vl3OyREI]
- >>163
スープにすると、お腹すきにくくなるよ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/02(火) 19:44:20 ID:lSISEs4y]
- キャベツダイエットを始めて４日目早くもキャベツが嫌いになりつつある漏れはﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/02(火) 22:56:53 ID:MmpRRdFi]
- キャベツダイエット始めてから１ヶ月経つけど
ぜんぜん痩せない。
食べる量減らしてウォーキングもしてるのだけれど・・・。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/02(火) 22:58:43 ID:MmpRRdFi]
- キャベツダイエット始めてから１ヶ月経つけど
ぜんぜん痩せない。
食べる量減らしてウォーキングもしてるのだけれど・・・。
あと、おならが止まりません。外出時も出まくり・・・。
何とかごまかしてるけどね。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/02(火) 23:00:15 ID:MmpRRdFi]
- あ、連投すみません。
書いてる途中で入力しちゃった。
- 169 名前：!omikuji !dama [2007/01/02(火) 23:36:30 ID:+IwwPsmv]
- ぽーい
- 170 名前：omikuji!dama! [2007/01/02(火) 23:45:28 ID:jd+12/y0]
- キャベツ最高！
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/03(水) 01:02:37 ID:MM+dm7qI]
- 痩せない人はたんぱく質が足らないのでは？
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:［sage］ [2007/01/03(水) 01:35:01 ID:CDo4hkDN]
- キャベツ青臭い
- 173 名前：!omikuji !dama [2007/01/03(水) 08:17:30 ID:tMTmwqie]
- どうだ？
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:!omikuji !dama [2007/01/03(水) 08:18:02 ID:tMTmwqie]
- ああ・・・・
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/03(水) 09:41:09 ID:9z4WJiz/]
- なんでおみくじとかまだやってんの？w
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/03(水) 09:52:00 ID:kNyQj/Ie]
- テレビでやってたけど、
キャベツ1/3をごま油で炒めて、塩少々と醤油と酢で味つけたやつを食前に食べるといいらしいよ！
醤油と酢は１：１の割合だって！
生に飽きたらやってみて！
- 177 名前：１６６・１６７・１６８ [2007/01/03(水) 11:08:59 ID:NXq61xw/]
- >>171さんへ
確かにそうかもしれません。たんぱく質とらないと
いけないとはわかってるんですが、食がすすみません。
でもがんばってみます！！ なんとかしたいし・・・。
>>175さんへ
そんな食べ方があるんですね、美味しそうです。
さっそく試してみます。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/03(水) 11:54:16 ID:V0axgWYm]
- >>176
>>118
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/03(水) 20:27:37 ID:Nsoy7ZkA]
- キャベツダイエット始めてみました。
とりあえず最初は味付け無しで食べてみようと挑戦したのですが
6分の1って大変ですね。
明日からはもっとスレ参考にして工夫してみようと思います。
>>93-95
が気になったのですがやりすぎると腸閉塞になる可能性がある
と言う事でよいのですよね？
- 180 名前：omikuji! dama! [2007/01/03(水) 21:38:08 ID:lJcI+RY9]
- キャベツ安いしｳﾏ-
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/04(木) 00:46:18 ID:TVS70AOi]
- 昨日とんかつ屋で夕飯だったけど、キャベツ食べまくったらほんとにおなかいっぱいになった！
おかわり無料だから調子に乗って３回おかわりしたらメインのとんかつがまったく食べれなかったよｗｗ
これを機にはじめてみようと思う
とりあえず最初はソースで
- 182 名前：(･∀･) [2007/01/04(木) 00:53:16 ID:UuOguvti]
- キャベツは元々好きだから生で食べるのには抵抗なく続けられてます。
コショウで少しスパイシーにしてバリバリ！
ただ悲しいかなキャベツ刻むのかめんどくさくてついついサボる日も・・・｡
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/04(木) 01:21:50 ID:KoUYoO4F]
- 自分で千切りにするより、やっぱり とんかつ屋さんみたいに 細か～いｷｬﾍﾞﾂが食べやすいし おいしい。
ｽﾗｲｻ-買おうか…
でも ざく切りの方がﾀﾞｲｴｯﾄにはいいのか。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/04(木) 01:31:37 ID:2i4iBZ2C]
- ユーリンチーとかだとキャベツどんだけでもｲｹﾙよね
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/04(木) 01:41:09 ID:yNMkB2CG]
- キャベツ４分の１に切ってそのままポテチ感覚で食べてるんですが‥もしかして問題あるんでしょうか？
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/04(木) 01:49:50 ID:bsVsaEsj]
- 毎日キャベツをお腹いっぱい食べてたら痩せた。
けど満腹食べてて胃がデカくなってしまったせいか
食事戻したらいっぱいお腹に入る入る・・・
気をつけましょう。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/04(木) 05:46:43 ID:BX5pjoxN]
- >>185
ソースとか味付けなしで？
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/04(木) 07:08:40 ID:yNMkB2CG]
- そのままです。気付いたら４分の１食べきってました。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/04(木) 08:57:17 ID:cOk1+3gn]
- かるーく飽きてきた。
「ダイエットのため」って思うと続かないです。
でも「健康のため」と思うと何故か大丈夫かも。
キャベツ、1/6以下でもかなり時間かけて噛んでたら満腹になりますね。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/04(木) 13:25:08 ID:Oao6mQv7]
- キャベツダイエットに限らないけど、
この手のダイエットって成功した後の食生活を
どうするかが問題だよな。
まさか成功した後もキャベツ食べ続けるとは思えないし
これをやめたら即リバウンドしそうな気がする。
急激なダイエットは急激なリバウンドするというのが道理。
病気で体壊して減った体重が、すぐ元に戻るのと同じ原理。
経験者は語る（笑）
基本的には普通の食事量を押さえ気味にして
毎日続けられるような趣味の有酸素運動
（ウォーキングだとか水泳だとか、エアロビだとか）
を持つようにするのも一緒にした方がいいと思います。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/04(木) 17:11:21 ID:4YH2KOiG]
- ザク切りにしてポン酢で食べた
ウマーじゃないか！生キャベツ！
満腹なるし
ただ飽きそう
いいタレないかな
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/04(木) 17:26:08 ID:OMuNYOuo]
- キューピーのゴマドレ美味しいよ
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/04(木) 17:34:49 ID:E/JUGsMt]
- キャベツでなぜ痩せるのだろう
メカニズムは？
レタスじゃダメなんだ・・・
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/04(木) 19:23:02 ID:IxHX5arj]
- ぎゃーキャベツの葉の間に虫がぁああ
ああショックでもう食べられない・・・
いままで丸のまま刻んだりしてた。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/04(木) 19:37:56 ID:E/JUGsMt]
- この時期珍しいね
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/04(木) 20:44:58 ID:xWMHu12L]
- キャベツくって食事の量減らしてたら
何の意味もないきがするんだが・・・
今までどうりくってキャベツで無駄な栄養外に出すンじゃないの？
代謝減るんじゃ節食とかわらん
あとにはリバウンドが待ってるだけじゃ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 08:55:21 ID:5MUm98bD]
- キャベツたけ～っ。
スーパーで198円してたぞ。
食品次いでで売ってるホームセンターでは98円のキャベツも存在するけど味はどうかな？
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/05(金) 09:03:40 ID:+ybySTHV]
- 食前キャベツ始めてから便秘っぽくなってしまった・・。
水分も沢山取ってそうならないよう気をつけてたんだけどな。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 11:46:04 ID:5MUm98bD]
- 便秘？
気のせいだろう、続けてみ。
気を付けなくて良いよ、お気楽で構わん。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 12:07:17 ID:38ZtrQG7]
- みなさんはキャベツ食べた後の食事も控え目ですか？
なかなか数字が出ないのはいつも通りの食事だからかな…
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/05(金) 14:05:00 ID:4Vh0dVrp]
- キャベツ飽きてきた･･･
うまい食べ方教えて
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/05(金) 14:53:00 ID:3pxQJFEo]
- 少量のオリーブオイルで炒めたらあかんの？
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/05(金) 15:43:49 ID:6DwLxGHT]
- 少々ルール違反だけど、レンジで2分チンして胡麻ﾄﾞﾚと昆布ﾎﾟﾝｽﾞ1:1で食ったらウマーだお。かけすぎ注意。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 18:19:01 ID:5MUm98bD]
- キャベツ全く飽きない。
食が進んでかえって太った。
体調は良い。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 21:40:56 ID:E2jD+CE/]
- >>201
ナポリタンとかのスパゲティソースかけてたべてる
ただしそれを主菜にしてあとは煮物とかカロリー低い奴ですませる
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/05(金) 23:38:39 ID:oE3ZBhLV]
- うち断食したんだけど
失敗したからこれからは
キャベツダイエットやってみようと思う！
キャベツだったら、野菜炒めでもＯＫなの？
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 00:05:43 ID:2Kd3aDgW]
- 今日からここにも書いてあったごま油で炒めて酢と醤油のをやってみた。
量はどんぐらいかわかんないけど、プラス、ミートスパも食べたけど
ミートスパが思ったより食べれず。
続けてみようっと。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/06(土) 00:23:58 ID:MAMhmZgH]
- キャベツを1/6個食べると、まず今まで通りには食事が食べられないと思います。
無理なく食事量（カロリー）が減らせるのです。
生に低カロリードレッシングが一番いいと思うけど、茹でても、炒めても、
食べることで、他の食事量が減らせばいいのだと思う。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 00:24:19 ID:Y7Qn0yYx]
- 今夜は飲み会だからダイエットはお休みだなー、
と思ってたら店のサービスでざく切りキャベツが出た。
味噌マヨネーズはルール違反だけど、
脂っこいおつまみたくさん食べるよりいいや、と思ってバリバリ食べた。
すぐにお腹いっぱいになって、他のおつまみほとんど食べられなかった。
普段の飲み会よりは、ずっと低カロリーで済んだと思う。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 03:11:54 ID:PBDENlcn]
- キャベツってウマイんだな。
青じそドレで食べたがｳﾏｰ。
母が気をつかって、夕食も少なめで用意してくれたようなので、
がんがろう。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 07:55:32 ID:CvcGDTJA]
- よくキャベツ茹でて食べるんだけど、茹でるよりレンジでチンのほうがいいの？？
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 07:57:27 ID:1CpCtFVK]
- テンプレ読んでね
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 09:02:58 ID:CvcGDTJA]
- あっ本当だ。ごめんごめん
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 10:35:49 ID:A4E46k3a]
- 冷え性なんで生で食べると寒くなっちゃう。
早く暖かくなってくれないかなあ。
今年の夏は暑くなるらしいんでバリバリ食べれそう。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 13:23:55 ID:eARO2G5n]
- (´～｀)バリバリ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 16:52:46 ID:Q2u1m7AT]
- あの掛布さんの物まねで有名なバウバウの松村君って
どうやって痩せたんだろう？もうかれこれ５０ｋｇ痩せたらしい。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 22:24:36 ID:8Fv9oeCz]
- >>216
エビちゃんダイエットって言ってたような気がする。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/07(日) 12:13:34 ID:UgQkcZoh]
- えびは好きだから試してみるかな。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/07(日) 15:41:07 ID:YtZPuvOI]
- 今夜のあるある、2週間食べて3ｷﾛ減、中性脂肪減の
食材Xってキャベツのことかな？
- 220 名前：名無しさん [2007/01/07(日) 18:23:52 ID:+I4nG9JD]
- エビちゃんってあのエビ？
正月のエビもえ特番でエビって上京してすぐの頃って
5本入りのチョコのねじれたパンを1週間かかって食べ続けてたらしいね
だからあそこまでガリになれたのかね
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/07(日) 19:09:41 ID:N96N/KGE]
- >>220
エビちゃんの載っているファッション雑誌を読みながら
夜の街をウォーキングするので、
「エビちゃんダイエット」だと話してたのを
聞いたことがある。
- 222 名前：sage [2007/01/07(日) 20:20:36 ID:jGPwt1eY]
- 開始四日目。
キャベツ好きで酢醤油でﾊﾞﾘﾊﾞﾘ食べてると酢のせいか食欲が増進してその後毎晩苦しくなるまで食べてしまうorz
気をつけねば。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/07(日) 21:22:31 ID:6G2grSpr]
- イソフラボーーンΣ(ﾟДﾟ；
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/07(日) 21:23:48 ID:6G2grSpr]
- スレ違いだけど、納豆ってまさにキング オブ 健康食だな。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/07(日) 21:45:16 ID:UIySHGMP]
- キャベツ切る前に納豆混ぜて
キャベツ食い終わってから納豆ってやってみるかｗ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/07(日) 22:14:39 ID:YZqd3BeY]
- >>225
それで夕食になるなww
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/07(日) 22:35:09 ID:rYmMW9HN]
- 漏れも納豆好きでこの前キャベツの千切りに混ぜて食べてみた。
まあまあ旨かったよ、でも納豆好きとしてはやっぱりご飯と食べたいな。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 00:05:30 ID:RNlKU/X7]
- キャベツ本当にうまいなぁ。
昨日はマヨだったから、明日はほかのドレッシングにしてみる。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/08(月) 01:54:38 ID:Es1Ed0Lb]
- マヨネーズ
レモン汁混ぜ
レモネーズ。
マヨネーズ
ヨーグルトなら
ヨグネーズ。
たまにはマヨも食べたいからね。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 02:01:28 ID:T1vAa8tF]
- キャベツの千切り食べて、今日やってた納豆を食べればすでに腹八分目。
そのあとどんなに食いたいものを自由に食べても、たいした量にはならんだろう。
満足感も得られるし、いい方法ではないかな。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 02:20:56 ID:DKIm0j9B]
- キャベツ茹でたら、成分とかがお湯に溶けちゃったりするのかな？
もしそうなら、茹汁でお茶入れるのってどうかな？
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/08(月) 03:21:56 ID:k+G0+8if]
- 生よ。生。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 03:33:16 ID:DKIm0j9B]
- やっぱ生か。ボイルキャベツ好きなんだよね
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 03:58:52 ID:NrGClC9U]
- キャベツは好きだがたまに猛烈に好きなものが食いたくなりドカ食いしてしまいそうになる
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 08:58:00 ID:FqV+eBAd]
- >>233
テンプレ読め
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 10:31:38 ID:ViXT2g06]
- キャベツダイエットを始めて3ヶ月。 有酸素運動やら筋トレ、食事制限も含めてだけど、
１２０ｋｇ → ９０kgに。 今はキャベツが無くても昔の半分以下の食事で充分になった。
今も順調に体重が落ち続けてる。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/08(月) 10:33:55 ID:LRJogYBp]
- 人間の例をお願いします
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 18:11:27 ID:FK459wGf]
- つわりでキャベツしか口にできない…
キャベツのたれで食べるとｳﾏｰです。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 18:53:45 ID:IwLWEyRJ]
- >>238
ちゃんと栄養取らないとお腹の赤ちゃんに（・Ａ・）ｲｸﾅｲ!!
つわりがひどいときは一度にたくさん食べようとせず
一日１０食ぐらいにわけて少量ずつ食べるよろし。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/08(月) 18:57:34 ID:UPCgB90t]
- >>239
つわりがひどい時期って大抵まだ胎児は母親の栄養必要としないから大丈夫。
つわり中は食べれるものだけ食べるでＯＫ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/08(月) 21:30:42 ID:AsXLxJZJ]
- しんなりキャベツうますぎ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/08(月) 21:51:04 ID:NINMl2RX]
- 妊婦女うぜー
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 21:56:08 ID:0VUcN7t0]
- >>240
でもキャベツだけとなると・・・
いくら胎児が栄養必要ないと言っても母体だし・・・。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 22:20:24 ID:AsSspj0b]
- つわりが酷い人は無理して食べようとしてもすぐ吐くから一緒。
一時的なものだろうから、今はキャベツ食べてりゃいい。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 22:29:42 ID:0VUcN7t0]
- φ(｀д´)ﾒﾓﾒﾓ...
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/08(月) 23:00:36 ID:UPwBXsGj]
- スレチだけど
キャベツダイエットと納豆ダイエットを
組み合わせてみると良いかも。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/08(月) 23:13:27 ID:dvPx2YMN]
- >>246
じゃあ俺は更にヨーグルトダイエットと寒天ダイエットも組み合わせてみるわ。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/09(火) 00:08:16 ID:WF5yOQmn]
- >>246
じゃあ私は更にバランスボールと踏み台昇降ダイエットをやる。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/09(火) 00:13:27 ID:2bZQzFaO]
- >>246
じゃあ漏れはバナナ酢も組み合わせてみるぜ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/09(火) 02:27:00 ID:8F9uyfdY]
- 248だけが痩せる
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/09(火) 04:01:04 ID:OP9HR69i]
- 俺はキャベツか！
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/09(火) 04:09:19 ID:JjmOocoO]
- いや、俺がキャベツだ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/09(火) 04:10:50 ID:OP9HR69i]
- つーかさ、キャベツと納豆って最強の甲状腺撹乱コンビだな。 ゴイトロゲンのせいで橋本病、甲状腺機能低下症になっちゃうよ。 まぶたがむくんだり、ウツになったらアウト！
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/09(火) 04:24:05 ID:I23TGbw2]
- >>253の国では改行を教えないことは良くわかった
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/09(火) 08:31:57 ID:LsjOxl/H]
- 和幸（トンカツ屋）のゆずドレッシングがかなりうまい。
おすすめ！
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/09(火) 10:08:52 ID:5UMcDhSX]
- 正月もサボらずキャベツ食べてたけど
２キロ戻った…。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/10(水) 22:38:12 ID:H5iK1OOY]
- みなさんキャベツだけで、
どれぐらいの期間でどれくらいやせましたか？
結果報告お願いしたいです。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/10(水) 23:03:24 ID:rZexs2x8]
- キャベツチンしてほっといたら冷たくなっちゃったから
もう一回チンしたら激ﾏｽﾞなった…(´ρ｀;)ｵｴｯ
あと中華ドレッシング、ドクドクかけて食べてたよー(≧▼≦)恥ずかしいww
生で食べて飲み込もうとしても、飲んだ瞬間戻しそう(逆流)になるので
水ｺﾞｸｺﾞｸ飲むからかなり腹がふくれる‥
水分取りすぎると消化うながしちゃって良くないのかなあ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/10(水) 23:48:13 ID:Uaouy65I]
- キャベツだけを食べる単品ダイエットと間違ってる人いないだろうな。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 09:29:16 ID:JTuF0NyT]
- 今日から始めます。
今日は仕事場にキャベツ持参。
昼休みにボリボリ食べます！
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 09:31:17 ID:JTuF0NyT]
- あっ、もちろんその後は普通に弁当食べます！
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 11:21:37 ID:8RxIahK4]
- 一日二食をキャベツ、一食を普通の食事じゃ駄目ですか？
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 11:24:14 ID:HZGbxpUu]
- キャベツダイエットって言ってもそのほかにとらなきゃいけないものとかもあるみたい・・・
マグロ・牛乳・卵・たんぱく質40ｇ・キャベツも６分の１のやつを１０分掛けてノンオイルドレッシングで
食べなきゃいけなくて・・・１ヶ月に３キロ・・
多い人でも３ヶ月で３０は痩せるらしい・・・
でも食費が大変だよなぁ・・・
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 14:31:02 ID:VaOzarF4]
- 食前キャベツを始めてみたら
やたらおならが出るようになった。
しかも臭いの。
これ、そのうち治るのかなあ。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 15:41:18 ID:b5XNbmzU]
- 去年からやってる。
もともとがデブだからなかなかうまいこと体重は減っていかなかったけど
３ヶ月で４キロやせた。なにより。正常値の高めだった血糖がかなり減ってたのには
おどろいた。その後、油断w
夏は少しやめてた。
正月食べ過ぎたからころから本腰入れてやってる。
親がキャベツ栽培してるからダンボールで送ってもらってる。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 15:42:32 ID:b5XNbmzU]
- ちなみに、キャベツ食べている時の飲み物は豆乳。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 16:26:27 ID:J4CnbI45]
- キャベツと納豆を組み合わせてやってます。
あるあるだから半信半疑だけど
二週間経ったら結果教えますね。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 16:59:25 ID:Jteh3tNJ]
- キャベツと酢で痩せた。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 17:14:39 ID:JTuF0NyT]
- 会社でキャベツ食べてたらヒカレタ…爆。
青じそノンオイルかけたら、まぁまぁイケる。
でも青臭いのが気になる。頑張って続けてみます。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 18:20:13 ID:9M/SXCwt]
- 爆・・・？
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 19:04:04 ID:MA8e9cR9]
- >>267
結果待ってます。
私もやってみようっと。
お互いがんばりましょう。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 20:45:04 ID:8mj04OMn]
- 肉とかカロリー高いもの食べる時や外食前にキャベツたっぷり食う
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 20:50:53 ID:+4dsToyj]
- 食事の前のキャベツ初めて3日目
今の所ストレスも無くいい感じ。
こんなにもキャベツでお腹がイッパイになるとは思わなかった。
一ヶ月後が楽しみ！
今夜のキャベツソースはにんにく味噌でした！
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 20:52:51 ID:bwYcZEHq]
- ダイエットに効果がどうか怪しくても納豆は食べたほうがいいですよ＾＾
オイラ男でデブなんだけど、それでも健康診断の血液検査にいつも
自信があるのは納豆のおかげだと思っています。
お肌も綺麗になるし、キャベツダイエットの栄養不足にはぴったり
かと思います＾＾
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 21:05:39 ID:8mj04OMn]
- キャベツダイエットって食制限をするためじゃないでしょ？
食事量へってたら何の意味もない気がするんだが
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 21:16:21 ID:e7y/xZg9]
- 茹でたらやっぱダメなの？
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 23:01:45 ID:wqSzlI4+]
- >>275
キャベツを優先的に食べることで、油ものを食べ過ぎないようにできる
体調が整う
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 05:15:51 ID:WmavIw4C]
- かなり痩せたよ
２ヶ月で１６キロです。
ちなみに、
♀２６歳 現在４５キロ１６３センチです
kew.uijin.com/
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 08:25:47 ID:pL8nihHR]
- >>276
散々ガイシュツ。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/12(金) 12:49:11 ID:AJ4mbIJF]
- 王道ダイエット（いわゆる運動とバランスのとれた食事）の
補助食品として納豆とキャベツをプラスしてやっています。
納豆は朝（できれば夜も食べるけど基本は朝）、
キャベツは夕飯前という感じでやっています。
どれが効果的なのかはわかりませんが、
健康に体重を減らすのが目的なので
自分としてはちょうどいい感じです。
- 281 名前：267です [2007/01/12(金) 15:01:05 ID:Uc4Qvn9J]
- 納豆がスーパーで売り切れてた…。
冷蔵庫にあと一パックしか残ってない。
明日朝早く行くしかないかな。
目標体脂肪率６％減。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/12(金) 23:03:20 ID:DhaEBrH7]
- 納豆売り切れだけはなんとかしてほしい。
放送前からずっと食べ続けていたのに ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/13(土) 00:13:17 ID:3aSmKcE3]
- 質問なんだけど、晩御飯の白米の変わりにキャベツを
食べるっていうのはあまり意味が無いかな？
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/13(土) 00:35:48 ID:VEwil+cO]
- キャベツを食前にとるのはよい。しかしご飯の替わりにはならない。それではキャベツの意味がない。炭水化物はとらないといけない。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/13(土) 01:11:40 ID:pkFBPAnL]
- >>283
夜だけ炭水化物抜くのはダイエットに効果的らしいよ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/13(土) 05:15:13 ID:lYVyMaJR]
- あのお‥ 確かにこのダイエット、キャベツ美味しいし、イイカンジなんだけど‥‥
標準体重→痩せ型
に効いてる方います？
アタシ158 48なんですが、『キャベツと納豆だけを食べる』
レベルにしないとなかなか体重落ちない‥。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/13(土) 07:17:45 ID:MynlgYhc]
- 運動したまえ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/14(日) 13:19:21 ID:wKDfKrwi]
- キャベツうまー!!
ダイエットドレッシングちょっとだけつけるだけでバリバリ食えるね。
ダイエット目的とかじゃなくても常食したいくらいだ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/14(日) 14:56:19 ID:HEHAdL9n]
- ほんとキャベツうまーっ♪
味噌+コチジャン+焼肉のたれ（少量）をＭＩＸして
キャベツに添えたらあまりの美味しさにメインのおかずになりました。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/15(月) 12:13:35 ID:UGovsf0n]
- キャベツ半分浅漬けの元で食べた～満腹感もあってよいですな！
お昼ご飯いらないや
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/15(月) 13:48:45 ID:QcGqutTW]
- ご飯は食べた方がいいんでない？
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/16(火) 07:18:49 ID:ajIhBywH]
- あんまり結果報告ないのはなぜ？
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/16(火) 07:30:33 ID:cpyOeOdd]
- 効かないから
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 07:53:46 ID:ZQ1yz5m/]
- みんな塩分過多にならない？
私なんとなく怖くて、キャベツに何もつけずに食べてるんだけど、
いずれ飽きたときのこと考えると不安だ。
まだ一週間なんだけど、痩せてあごがすっきり尖ってきて嬉しい。
今まで咀嚼足りてなかったんだな。
あと、肌がつるぴかになった。嘘のように乾燥しなくなった。
どんだけ食生活のバランスが悪かったんだと…。
- 295 名前：みゆ [2007/01/16(火) 08:29:36 ID:/RZf/nOz]
- 楽してダイエット、３週間で－１０キロに成功できましたよ（＊＾＾＊）
このサイトにあるダイエットサプリが凄くいいですよ☆
私の場合３週間くらい使ってたら－１０キロに成功！！！
こんなに早く効果がでるとは思わなかったのですが、ビックリです（＊＾＾＊）
得にモデリート スキニースリムってのがおすすめです。モデル専用だから効果は保障付き
って言う程でした。後、セルリバースってのはセルライト専門集中ケアクリーム
って事で塗るだけでセルライトが消えていく！出来ちゃったボコボコをふっくらツルツル肌に！
これにも感激！、ビックリです↑。しかもかなり売れてるみたい。
後、スピニーってのは細足専門サプリで下半身がスッキリ！
これもかなり気になります。今度使ってみようかな・・・
私は結構このサイトよく使ってますが一度も失敗した事ないですよ（＊＾＾＊）
一度見てみたらどうですか？
また、ダイエットサプリ、バストアップサプリ、育毛サプリ、フェイスケア、その他の
関連商品等豊富に格安に取り揃っててハマっちゃいそうです☆
realmarket.jp/p/page_shohinlist.php?uid=yasuu&h=c&s=3&ss=30
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 10:10:27 ID:DayzwjsV]
- >>295
そんなにダイエットサプリっていくのかぁ～。
参考にさせていただきます。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/16(火) 11:11:19 ID:QgaML8Kx]
- 食前キャべを始めてから1週間。
3人に「なんか、でかくなった？」と言われました。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/16(火) 11:49:53 ID:f2sdaXNp]
- 何がでかくなったの？
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/16(火) 12:55:38 ID:iSDq1KHc]
- 身長というかガタイがででかくなった気がしたらしい。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 13:43:11 ID:9zzwnKJx]
- 女？
胸が大きくなったとかだったらいいね
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 13:52:41 ID:ZvFRKiOg]
- >>294
ドレッシングやしょうゆにレモンジュース（無糖）を加えると
塩分を控えられます。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/16(火) 14:03:22 ID:ajIhBywH]
- 胸はたしかにでかくなったような気もする。
お腹の肉が落ちてきたけど胸は少なくとも小さくはなってない。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/16(火) 19:32:37 ID:CJ6fvX1y]
- キャベツの千切りに焼肉のタレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/16(火) 20:24:29 ID:WZjNwAo7]
- お昼に会社でも食べてる人にお聞きします。
通常のお弁当＋キャベツだけのタッパーを持っていってますか？
お弁当＋キャベツだとなんか「こいつデブのくせに弁当以外のも食べてるよ！」
って思われそうで会社に持っていけない・・・
お昼も会社でキャベツやってる人で良いアイディアあったらぜひ教えて下さい！
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/16(火) 20:46:30 ID:PNQhwvWP]
- >>304
ごはんの上にキャベツを敷いたらどうかな？
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 22:00:13 ID:H4U9PpwD]
- >>304
通常のお弁当じゃないから参考にならないとは思うけど。
普通のお弁当箱にキャベツ１／６分ギュウギュウにいれて、
それ以外に春雨のスープを買って会社で食べてます。
その人のキャラにもよるんだろうけど、
何か言われたらダイエットのためじゃ、痩せるんじゃ♪と
明るく言い放って食べてますよ。
というか、キャベツ食べたら、通常分のお弁当なんて入らないから
小さめのタッパにしていかにも主食：キャベツ、副食：弁当って形にしたら
大丈夫だと思うけど。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/16(火) 23:10:12 ID:WZjNwAo7]
- >>305さん
>>306さん
レスどうも有難うございます。
>>306さん
私も手作りお弁当です。
お弁当箱は100均のもの^^;
では、明日からこのお弁当箱にキャベツのみを入れて、
306さんのように春雨スープ持っていってみます♪
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/16(火) 23:27:55 ID:rg2lE2i6]
- キャベツ（・∀・）ｳﾏｰ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 23:28:08 ID:acz9Wr6p]
- 栄養足りないジャン・・・
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 00:11:08 ID:y1N3e0yF]
- ニンニクと生姜のすりおろし
ネギみじん切り
柚子こしょうちょっぴり
胡麻油ちょっぴり
オリゴ糖ちょっぴり
七味適量
↑これらを味噌と混ぜて、一晩冷蔵庫で馴染ませて
キャベツにちびちび付けてかじるのがたまらなく美味い
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 00:11:40 ID:5RJQA2r7]
- 無理にキャベツダイエットしなくても食べる順番を変えるだけで太りにくくなるよ
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 00:22:29 ID:2zZtw/x5]
- 無理にランチタイムにキャベツ食べなくっても…。
生キャベツに春雨スープって、かなり栄養足りなさそう。
普段のおべんとうのごはんとおかず減らして、
キャベツ入れたらだめなのかい？
生にこだわらずに満腹感と食物繊維重視なら、弁当のキャベツに限り
火を通したのを入れてもよさそう。
タンパク質と炭水化物のバランスかけると、失敗しそうだお。
- 313 名前：304 307です [2007/01/17(水) 01:20:19 ID:+JIiAKcq]
- そういえば今の会社ってお湯が無かったんだった！orz
と思って再度このスレにきちゃいました^^;
>>312
ランチにキャベツ＋春雨スープって栄養足りませんかね？？
うーーーん。。。
ご飯分を半分減らしてキャベツ入れる・・・としても、
キャベツ1/6には全然ならないしなぁ～。
大デブ（157/68）なので、ランチにも取り入れて落としていこうかな～
と思ってました^^;
>>306さんのように「ダイエットやってまーす！」と笑い放って、
今までの手作り弁当＋別キャベツが良いのかなー(^^ゞ
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 01:39:34 ID:j1M70u3+]
- いつものお弁当にプラス別タッパー･千切りキャベツでいいんじゃない♪
キャベツにレッドピーマンやクレソンその他野菜も入れば
サラダになって彩り栄養も加わりランチタイムにﾋﾟｯﾀｼノ。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 02:35:16 ID:VTywf7AD]
- キャベツ1/6に茹でた豚肉や鳥ささみなんかを加えて、酢しょうゆで食べてたけど…これはダイエットにはなってないんだよね？
キャベツのみで始めてダイエットって成立するんだよね？
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 04:28:20 ID:8Jc60bAt]
- やべー、年明けから体重減ってない・・・
やめてた酒もまた始めてしまった。
せめてあと10キロは減らさないと・・・
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 07:48:29 ID:Ee/mJGVV]
- 普段の食事の前に、生のキャベツを最低２０回噛んで１０分かけて食べる。
私がしてるのコレなんだけど、このスレもしかして違うやり方のほうが多いのかなぁ？
ちなみにこの方法を提唱してる人って、油物関係も控えてたと思う。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 12:46:13 ID:/lphwf9t]
- キャベツダイエット始めてから、太ってしまいました。
156cm42.5kg→43．8ｋｇ。
とにかく便秘が凄くなってしまって、おなかがパンパンです。
キャベツ以外にも、普通に食事を取っているんだけど、
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 13:05:03 ID:QinO/GUr]
- >>315
>>2
>タンパク質は1日70～90g程摂る
> リバ予防にもなるそうです
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 14:15:41 ID:IqE44KdT]
- キャベダイに納豆ダイをミックスしたら、○んこが見事な一本グソになってきたｗ
なんつーか、まさに内臓絶好調～！って感じ
昔の固かったころは○んこの後拭きやすかったけど、いまは拭きにくいのだけが悩み
練りウンなので黄門様にこびりつくんだよな～
こころなしか風邪も引きにくくなってるような気もする
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 17:05:06 ID:K6f3FLGj]
- 一昨日からはじめたんですが、
今日、猛烈に腹痛が来て下○ではないのですがトイレに行きたい。という
状態が続いています。
これもキャベツダイエットによるものですかね？？
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 18:43:03 ID:zgza94vz]
- >321
ノロ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 19:38:55 ID:1T9/bzg1]
- 茹でるのは良くないんですか？
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 20:21:03 ID:5h3CdO1O]
- >>323
>>2
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 22:36:41 ID:Di6cOpeW]
- 初めまして、このスレの新参者です
今日でキャベツダイエット三日目になります。 昼食はいつも社員食堂でとっているんですが
食事をとるまえに、ポケットからおもむろにラップに包まれた小キャベツを出して独りでﾊﾞﾘﾊﾞﾘ
食ってるとなんとなく恥ずかしい感じがしますｗ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 23:40:58 ID:dlhCwoO0]
- ちょwww
キャベツ食べてる云々以前に、ポケットからいきなりラップ
包装したものが出てくるのはさすがにシュールかとw
ざく切りしたのをタッパーに入れて持参したサラダっぽく
食べればそれほど違和感無いんじゃ。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 23:43:18 ID:gv3RwOzh]
- キャベツダイエットはキャベツだけを食べて痩せられるダイエットではありません。
代謝と筋肉を減らさないためにタンパク質を毎日80ｇ取る必要があります。
『卵1個、豆腐半丁、牛乳200cc、魚80ｇ、肉80ｇ』
これらの食材で1日分のタンパク質を取る事ができます。
朝・昼・夜の食事にバランス良く振り分けましょう。
ちなみに置き換えて食べてもＯＫです。
豆腐→納豆1パック または 枝豆・豆類（約ひと掴み分）
魚→練り物（ちくわ・はんぺん等）
肉→加工食品（ハム・ソーセージ等）
ごはんは一食に3分の2杯（120ｇ）←1日2杯という計算。
同じカロリーであれば置き換えもできます。
ごはん→うどん1玉 または そば1玉
→食パン（5枚切り1枚） または ビール500ml
キャベツを食べる事で便通が良くなるほか、ビタミンＣで肌が綺麗になります。
「体重が減らなくなった」それは停滞期かもしれませんよ？
誰もが通る道です。焦らずいつもどおりキャベツを食べて下さい。
（個人によって異なりますが、20日ぐらいで抜けるそうです。）
正しいキャベツダイエット、できていますか？
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 23:46:06 ID:3Xgxqtkc]
- キャベツダイエット始めたんだけど
キャベツをよく見てみると自分が子供の頃と比べてずいぶん綺麗なんだよな。
虫も食ってないしきっと大量の農薬で作ってるんだろな。
洗ったくらいじゃ絶対農薬残ってるよな。
生で大量に食べるから農薬の影響が絶対出るだろな。
もし痩せてもそれは農薬の薬害で痩せるんだろな。
・・と思いつつ半玉食べてみた。意外とうまいんで続けられるかも・・。
- 329 名前：267です [2007/01/17(水) 23:47:21 ID:/X1Y6hHo]
- 納豆とキャベツをやっています。
そろそろトマトとキュウリに置き換えてみようかなと思います。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 00:20:35 ID:Sqf8Yvmw]
- >>325
ﾜﾛｽｗｗｗｗｗ
ポケットからラップに包まれたキャベツｗ
ほんとシュールだｗ
でもいいと思うよ(・∀・)
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 04:31:23 ID:yTq7CCpp]
- 蟲共ｗ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 17:11:30 ID:pgXnkv//]
- 今度噂の”あるある”でキャベツダイエット特集やるらしいよ。
店頭からキャベツがなくなる可能性あるね(´・ω・｀)
どうせなら豊作貧乏だったときにやれよ。泣く泣く農家の
人たちは自分の作ったかわいいキャベツ潰したんだから。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 18:26:01 ID:Dm71f7hZ]
- ま、いまでもまだ安いほうだから許す。
が、放送後にハネ上がったら許さんｗ
納豆以上に価格弾力性ありそうだから怖い。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 19:08:57 ID:vINOSPlX]
- >>332
まじかよおい…
最近でも納豆で迷惑してるってのに
二個くらい買いだめするかな
今更だがこの時期のキャベツは生でも甘くてウマス
最初はレンジでチン＋ごまドレじゃないとだめだったけど最近は生でバリバリ
でもなんとなく気づいたのは、結局キャベツだろうがなんだろうがなんとなく咀嚼するだけじゃなくて、噛んでるって感触や、味わいをよく感じながら時間かけて食べると本当に少しの量でも満足できるということ
満腹中枢に食べてる、というのを働きかける感じかな？よくわかんないけど
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 02:47:08 ID:wFUXUK//]
- 概出ですが、キャベツダイエットを始めて約１ヶ月、異様におならがでます。(♀)
職場でも我慢できない…我慢しててもふと気がゆるんだ時にうっかり出てしまうのは私だけ？
この前はお腹が張って来て(下腹部が本当にぽっこり晴れ上がるみたいに大きくなってた)
便意、大きいのが出ちゃう！という焦りと戦いながら休憩時間が来るのを待っていました。
何とかこらえてやっと休憩時間、トイレに他に誰もいないのを確認していきんだところ
「ぶばっ！！！」とまさにガス爆発のようなおなら…
便意では無く屁意だったことにもショックを受けましたが、おならが出きった後
下腹部はみごとにぺたんこになっていました。。
私の人生でここまでおならが大量に出続けることは初めてです。。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 03:16:51 ID:zNXUsG1k]
- >>332
農家の人達の事考えると涙出てくる…
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 04:54:13 ID:jtL8LcYA]
- キャベツ食うと胸でっかくなるらしいよ
キャベツ食ってたせいかは知らないが確かにでっかくなったよ
ただ問題は腹もでっかいんだよ…そしてケツも…
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 07:41:46 ID:pmxIhGcZ]
- あるある憎ったらしいなぁ。
常食してた納豆食べられなくなったよ。まだ売ってないんだもん。
一応キャベツ買いだめしといたほうがいいんだろうか…。
もう春キャベツも並んでるから在庫足りなくなることないよねぇ。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 08:31:19 ID:qP85BLn/]
- おなら、出ますねぇ。
しかもすごく臭いやつが･・･。
まだ始めて二週間ぐらいなので目に見える変化はないですが、何やらすごく快便です。
胸がでかくなるのも狙って地道に続けてみます。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 09:35:31 ID:VAN5ilEa]
- あるあるでキャベツダイエットだとー!?
うぜーあるある!!!
またピザ女共が群がるだろがー!!!んなもん放送せんでえーわ!!!!
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 13:20:30 ID:euF1z2gH]
- 今放送に向けてアンケートやっているよ
https://www.ktv.co.jp/ARUARU/ssl/enquete/kyabetsu.htm
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 17:07:51 ID:FBsSpEOe]
- ｽﾚ違いですが、今関西テレビに苦情の電話を入れてみました。
- 343 名前：267です [2007/01/19(金) 17:08:06 ID:5PTmo/HY]
- 今アンケートということは一ヶ月後くらいでしょうか…。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 17:24:05 ID:FBsSpEOe]
- それは聞いていませんが、私が伝えたのは→先日の納豆ﾀﾞｲｴｯﾄ同様、食品売場で品切れ・品薄状態になるのは目に見て分かるはず、番組・放送にはどれだけの影響力があるか は制作側は充分承知のはず、
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 17:27:16 ID:FBsSpEOe]
- 放送後、何のフォローも出来ないなら、今回のｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄに関してももっと考えて、ｷｬﾍﾞﾂ関わらず食物に関しては特に気を払え と‥電話先の女は 「ｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄ、流行ってるﾝですか？」 とすっとぼけたので～
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 17:32:26 ID:FBsSpEOe]
- 納豆ﾀﾞｲｴｯﾄも、ちまたで流行ったから それに便乗して取り上げたんですよね？？ｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄも、流行っているのをご存じの上で～取り上げ様としてるﾝじゃないですか、 と言ったら 「はい‥」 と白状した。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 17:36:06 ID:d1Vqj26w]
- キャベツって大量に食べるとからだによくないのにね
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 17:43:50 ID:FBsSpEOe]
- 言いたい事は全て伝えたつもりですが、私１人が言った所で～放送内容が変わるとはとても思えない‥力不足＆長文＆携帯からでｽﾏｿ…
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 17:53:12 ID:rLyTCET4]
- >>336
何イッテンノ？
廃棄なんて普通だよ
倫理的にはともかく、農家は稼ぎが減るなーくらいに捨ててるだけ
別に農業なんて工場と同じ
農家で働いてたことがあるけど
収入が減ってかわいそうだと思って涙が出るならワカル
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 22:20:20 ID:cVBvojbl]
- 野菜を普段食わないで闇雲に食べる量を減らしてた人が
あるあるで放送されたからっていきなりキャベツを食べるようになるだろうか。
本気で痩せたいと考えてる人ならキャベツを選びそうだけど
その場の流れで楽して痩せたいと思ってる人は納豆を選ぶんじゃないかな？
キャベツがなくなったら他の野菜を食べるのでどうでもいいけどね…
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 22:31:24 ID:fZn+hmYI]
- 何か中毒性があるよね、生キャベツの歯ごたえ。もう食べないと物足りない。
キャベツ以降の食事は無理して食べてる感じになってきた。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 23:20:28 ID:ZaerRGiK]
- >>349
自分の働いてた所や知ってる所がそうだったからって
他も全部一緒だと思わないように
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 23:54:03 ID:1NEbZgJE]
- で、痩せた人いますか？
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 00:01:55 ID:MQID6BnI]
- >>353
あるあるスタッフ乙
- 355 名前：325 mailto:sage [2007/01/20(土) 00:03:17 ID:KqmV1IMG]
- あ、どうも。ラップ男です。
このスレの住人の方々は、やはり太目の方々ですよね？
失礼。オレは年齢３１で♂、ウエストのサイズは現在８０ｃｍです。
・・普通にﾔﾊﾞｲですよね？ｗ なんとか、メタボリック容疑の８５ｃｍｵｰｳﾞｧｰを
食い止めようと奮闘中です。
でも、キャベツダイエットは月曜～金曜までで、土曜・日曜は酒飲み放題＆食い物
食べ放題の食生活です。 さて、こんな極端な食生活で果たしてｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄに効果は
あるのか！？ とにかく『継続は力なり』の言葉を信じて出来る限り続けるつもり
です。 ・・でも、キャベツダイエットを始めて、こんなに白米が美味しく感じられた
のは、この貴重な感覚はとても大事だと思う。一噛み一噛みが充実していて、味わい深
くて、食の魅力のような艶やかなものを体験できた。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 00:58:10 ID:Bf70YzSO]
- あるあるやらないでくれ
スーパーでキャベツ値上げとかしそうで嫌だ
売り切れでキャベツ食べられない生活は無理だOTZ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 01:15:32 ID:4R3SPHR6]
- 売り切れて買えなくてはかなわないから、今日のうちに２個買ってきた。
明日はさらに３個買いだめしてくるよ。
納豆のときといい、あるあるは本当に困ったもんだな…。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 01:56:27 ID:x4hbPpQx]
- あるある いつやるんだろー
自分も、放送近くなったら買いだめしておこう
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 08:09:45 ID:mpPCe+gK]
- >>357
それはいくらなんでも気が早すぎないかい？
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 10:45:19 ID:R3vzBiXl]
- ようやく、１００ｋｇ切りました。まだまだだ(´・ω・｀)
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 11:01:34 ID:rV2eDIuV]
- 放送日がわかったらここで教えあおーね。
でも、保存しとくにも一週間位が限度だよね･･･
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 11:32:04 ID:R3vzBiXl]
- キャベツが古くなるとすごく苦くなるよね(´・ω・｀)
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/20(土) 14:57:15 ID:Bf70YzSO]
- あるあるやる前に買い込むか
冷凍保存しまくろう
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/20(土) 15:23:56 ID:rQyeVz/o]
- キャベツダイエット２日目（昨日の昼から）
・昨日の昼：キャベツ（生）＋ドレッシング、豆腐１丁
・昨日の夜：キャベツ（生）＋ドレッシング、ノンオイルツナ缶、トマト
・今朝：キャベツ（生）＋ドレッシング、ノンオイルツナ缶、豆腐１丁
・昼：インスタントソース焼きそば・・・
感想 減量効果はまだまだ期待していない。
ただ、即効を期待した通じはまだあるにはあるが、ドカンと大量にはなし。
昨日の昼食後、頭が痛くなり、糖質不足かと思いチョコを間食、
今日も（寝過ぎのせいかもしれないが）頭痛あり、
蜂蜜タップリ入りコーヒーを今２杯目。アスピリンでもいいかも・・・。
とりあえずしばらくは、運動（ウェイトトレ）と
サプリ（プロテイン、マルチビタミン・ミネラル錠）を併行して
続けようと思います。
なお、通常の朝食にはおにぎり１、２個か調理パン１、２個をとる予定。
昼・夕夜食のキャベツ（主食）のおかずにはゆで卵をツナ缶とローテ予定。
目標は筋肉（筋力）を減らさずに体重を８８キロ！から７８キロまで減らすこと。
（夏は今とほぼ同じ筋力で体重は８１キロだった）
なんとか２月中には達成したい。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 16:07:21 ID:YaEi4VfL]
- >>364
そら痩せるわ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/20(土) 16:51:29 ID:z9PGwybA]
- >>352
自分に酔ってる感じの書き込みだったのでつい噛み付いた
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/20(土) 19:15:21 ID:t4MqgRx/]
- キャベツって腹苦しくなってもうだめだ！ってくらい食った場合って
何カロリーくらい？
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 19:17:27 ID:x4hbPpQx]
- 納豆ダイエット 誇張放送のお詫び出たね
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/20(土) 19:30:55 ID:13F7OUun]
- あるある終わりかな
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 19:31:22 ID:NulsH+xt]
- 納豆ダイエット、捏造だったんだね。
まあこれでキャベツが売り切れる心配もなくなったし、
のんびりキャベツの日々が続けられそう。
キャベツの味の違いが分かるようになった。
チェーン店のスーパーで買うより道の駅とかで買うほうが美味しい。
一番美味しかったのは家の庭で作る有機肥料無農薬採りたてのキャベツだけど。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/20(土) 19:34:30 ID:EdQ49DyN]
- 玄人はスーパーの味に趣を感じるから
素人はだまっとけ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 19:37:10 ID:byYuv5kt]
- >>364
調理パン２個で半日分のカロリーくらいあるから
おすすめしない
昼食にも多少なりとも炭水化物入れないと
脂肪を燃やすエネルギーが得られないよ
既に低血糖っぽいし…
キャベツが主食の置き換えダイエットじゃないので
まとめwikiだけでも読んでください
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 19:39:56 ID:3onORGjG]
- 納豆食ったくらいでで痩せるなら茨城人にデブはいないよ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 22:39:29 ID:a6/47aLV]
- >>367
バケツ一杯分でお茶碗一杯分ぐらいのごはんといっしょぐらい。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 23:04:07 ID:uEvS9WLO]
- >>367
バケツ一杯分でも80kcalと聞いた
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 23:23:41 ID:a6/47aLV]
- >>375
じゃぁ、ご飯男物のお茶碗で半膳ぐらいだね。訂正。
- 377 名前：267です [2007/01/21(日) 01:23:44 ID:LtzFfgx7]
- 納豆ショックですね。
とりあえずこれからもタンパク源として食べますけど。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 02:02:42 ID:UhiHrmDE]
- バケツいっぱいのキャベツ食べてみたいなー！
今日はどんぶりいっぱい食べてしまったけど…ｳﾏｰ。
最近は外からはがすんじゃなくて、
普通にざっくり切って食べてるので、
外の味と中の味が食べられる。
変化としては、お腹周りがスッキリした気がする。
が、運動も一緒に始めたから、よくわからない。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 04:06:51 ID:2tjUlLk/]
- >>366
別に>>332がおかしなことを言っているとは思えないし
まして自分に酔っているなんて思えないけど。
そうやってひねくれてとるなんて
>>366ってかわいそうな人なんだね。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 04:43:37 ID:unSPZ+7I]
- >>366
農業みたいな土臭い仕事してると
心までさもしくなるんだね
あーやだやだ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 06:26:21 ID:UhiHrmDE]
- キャベツ食べると眠くならない？
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 09:21:40 ID:LioDuLU/]
- >>379
うん。>>366はひねくれている。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 09:22:46 ID:411QTU3a]
- >>381
お前のあごが疲れてるんじゃないか？
あとさ、「キャベジンコーワ」ってキャベツの成分から出来てるから
この名前になったって、本当？
もしそうなら胃が悪い俺には朗報なんだが・・・
あっ！ググッてみるか。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 09:31:37 ID:LioDuLU/]
- >>383
ｷｬﾍﾞ2、液ｷｬﾍﾞもｷｬﾍﾞﾂ成分。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 09:33:16 ID:411QTU3a]
- >>384
㌧クス！
キャベツってすげーんだな。
俺もいっぱい食おうっと。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 11:20:35 ID:Nn62jrMO]
- >>381
レタスに眠くなる成分が多いから、寝付き悪いひとは喰えって言うよね。
キャベツにもあるのかもね。
>>383
胃が弱い人はキャベツ喰えとも言うよね。
私胃が弱い自覚はなかったんだけど、キャベツ食べだしてから肌が絶好調になった。
前はこんなの月に５日くらいだったのに。
肌荒れは胃からって言うけど、実感したよ。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 14:38:18 ID:UhiHrmDE]
- >>381
私そんなにあご弱いのかｗｗ
>>386を信じさせて。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 16:16:56 ID:1B7jiebr]
- 胃にもいいのか
いぃこと尽くめだな
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 17:18:44 ID:ZzVuKvIP]
- 胃に良いのか！父が胃が弱くて苦しんでるので、
父にも食べさせることにしよう～。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 19:16:48 ID:uG4L8MYn]
- キャベツ食べ始めてから
おならが異常に臭いのだが・・・
腸がそれだけ汚れてるってことか？
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 22:35:44 ID:26tmVDht]
- 続けるとおさまるよ、さつま芋と同じで。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 23:11:49 ID:vJ8gN6Q7]
- 結局ローカロリーでｳﾏｰな調味料は何だろう。
塩？
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 23:17:17 ID:UhiHrmDE]
- >>392
ポン酢！
最初は、ドレッシング使ってたけど
ポン酢がｳﾏｰ。
塩は試したことないな。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 23:48:54 ID:/DtZClb3]
- >>380
農業をバカするのは違うだろ。
- 395 名前：364 mailto:sage [2007/01/21(日) 23:49:10 ID:eLgMduDo]
- >>372
サンクス！調理パンのカロリーは確かに侮れないですね。
キャベツのとり方・昼食についてもチョット見直します。
一応、キャベツダイエット、
というか併行したハードなウェイトトレの影響も大きいですが
今日のトレ後には金曜88キロだった体重が85キロになりました！
（その後プロテイン他の補給で今は85.5キロ）
因みに今日はブランチとして日本そば二束を乾燥ワカメとともにゆでて食し、
キャベツはチンしてドレッシングで食べました。
今度は自分もポン酢を試してみよう！
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 00:11:40 ID:jlBhFOwz]
- 塩ポン酢ってのが売ってて
試食したらうまかったので買ってきた
ちょっとかけただけでも塩味が利いてうまい
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 03:12:04 ID:ZddgM33H]
- キャベツ食べた後って何か息がタバコ臭い。
タバコ吸わないし、キャベツもちゃんと洗ってるんだけど…
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 08:39:35 ID:FvMlIIRN]
- あるあるなくなったと思ったら
はなまるでやってるねｗ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 10:48:53 ID:ZEGcW127]
- 癖になるぐらい屁がクセー！
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 11:00:14 ID:QxP3A+WW]
- ヨーグルトに味噌を混ぜたのを付けて食べている。
コクがあってウマー
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 11:09:28 ID:NGjeJMGL]
- >>397
私も思ってました。
以前虫歯があったとき口の中が嫌な味だったんだけど、
キャベツ食べるとそれに近い味が残る。
なんでだろ。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 14:22:08 ID:yi/sZwPI]
- 年末年始にちょっとサボってしまい、本日から再度キャベツダイエット開始。
便秘気味だったのに、朝ごはんにキャベツ食べたら、
立派な一本ﾊﾞﾅｰﾇ状のが出た。減量よりｳﾚｼｽｗ
また毎食キャベツ食べよう。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 14:28:42 ID:WufFTGsn]
- 業務スーパーで表面が半分黒くなってるようなのが
100円で売ってるんだけど食べても大丈夫なのかな？
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 16:14:16 ID:9agg0tKa]
- キャベツ生活1ヶ月たったけど１ｇも減らない
でも美味しいので食べてるけど・・これでいいのだろうか
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 16:37:07 ID:1oIBm0/+]
- イインダヨー！
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 16:50:40 ID:9CGzTC/W]
- グリーンダヨー（゜∀゜）
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 18:26:53 ID:zgzWv0pd]
- >>403
汚いとこ剥がせば問題ないはず。
ただし買う前に虫食いの穴だけよく見とくといいよ。
私は大型スーパーで、すぐ切って使える状態のキャベツ買うより、
表面の固い葉がついてるキャベツをまるごと買う方が新鮮だし美味しいと感じる。
うちの近所も大抵１００～１３０円くらいで丸ごと買える。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 18:42:48 ID:ohtz6mas]
- 家のご飯は白米代わりにキャベツにしてみます。
昼はよくキャベツお好み焼きだけどあんま意味ないだろうな。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 19:18:00 ID:dKOJFxyf]
- お好み焼き粉はカロリー高いよね。それ＋ソースと考えると…(´･д･｀)
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 21:12:14 ID:yPh3au+E]
- つマヨネーズ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 21:26:27 ID:6Wh+Cnz9]
- キャベツダイエットしてエスカレートして
毎食キャベツ食べてたら胃腸炎になったおwww
たぶん消化にいいものばかり食べてて
消化器のはたらきが弱まったんだと思われる
キャベツだけが原因じゃないかもしれないけど
気を付けてね
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 22:21:03 ID:bjOCvIfK]
- ○キャベツ洗う？洗わない？○
food7.2ch.net/test/read.cgi/cook/1046668442/
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 22:47:58 ID:t0d/rpHi]
- 洗うでしょ…普通。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 22:50:41 ID:oUyQvTiQ]
- あーでも長く水に付けすぎるとビタミンCが流れるというね
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 23:40:08 ID:KYvylXKf]
- どうでも良いけど、うちの近所のスーパーではキャベツ￥198。
高杉ｗｗｗ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 23:55:43 ID:yi/sZwPI]
- 水にさらしたほうが、硝酸？が抜けてえぐみが無くなるよ。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 00:00:01 ID:lankb7fb]
- すみません、家事初心者の中年独身男性です。
スライサーでキャベツを千切りにしてサラダに入れたいんですが、
こんなときの「洗い方」は、どうすべきなんでしょうか？
千切りする「前」に洗う方式だと、まずは洗うために一枚一枚、
玉から剥がさないといけないわけですが、それだとスライサーで
千切りするときに非効率になるし・・・。
やはり千切りした「後」に、ボウルに入れて洗うんでしょうか？
これだとビタミンが水に溶けてしまうような気もしますが。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 00:03:02 ID:9uln84db]
- これは本当は秘密なんだが、
我が家ではキャベツ洗わないで食ってた。面倒だから。
で、その流れをくんでる俺も洗わない。面倒だから。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 00:08:10 ID:4zCW6mpc]
- それは潔く包丁で千切りにしたほうがいいかもしれません。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 01:55:21 ID:zwB13TJz]
- ﾝｺが白っぽくなった人いる？
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 09:49:52 ID:P/CELduC]
- >>418-419
コメントどうも有り難うございます｡こっちのスレも見てみました。
food7.2ch.net/test/read.cgi/cook/1046668442/
洗う理由ごとに考えると・・・
(1) 農薬を落とすために洗うのは、意味なし。今の日本の農薬は、
そんなに危険ではない。
(2) 葉の間の青虫が出した糞などを落とすために洗うのは、意味あり。
(3) それらの青虫そのものを落とすために洗うのも、意味あり
少なくとも「洗う意味」は、ありそうですね。
しかも(3)のことを考えると、１枚１枚剥がしてから、水洗いして、
包丁で千切りすべきなんでしょうね。技能を磨かないといけないですね。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 09:59:54 ID:pgbD+PNL]
- もう屁で臭過ぎて、布団に入れません。パジャマも臭いです。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 10:14:55 ID:nlTpQ0fa]
- 風呂入れｗｗｗ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 11:03:33 ID:Fm8xQliB]
- >>422
俺も、毎晩愛猫と一緒に寝るのだが屁をこいたら即効布団から出て行くぜ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 11:09:17 ID:V723G82g]
- >>421
虫がいるのは最初の数枚だけだと思うんだ
だから虫の痕跡がある数枚は剥がして良く洗い
ザク切りにして生で食べるなり炒め物にするなりすればいい
で、中程はキレイなので半分や1/4に切って
サラッと水洗いしてからスライサーで千切り
これならあまり技術を必要としないｷｶﾞｽ
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 11:13:30 ID:YAUszFt6]
- 中の方も農薬ビッシリらしい・・・
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 11:25:01 ID:rs3nJxpS]
- 大地の会のキャベツ、減農薬特別栽培だから少しお値段高めだけど
ひと玉100円のキャベツより、味もうまい気がする
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 12:45:41 ID:C/qtPvAv]
- キャベツダイエットに筋トレも取り入れ始めたんだけど、筋肉がつらなくなった。
前は腹筋20回くらいでつってたのに。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 13:04:51 ID:nlTpQ0fa]
- げ！キャベツって硝酸入ってんの？
じゃあ生で食べたら将来、腎臓に結石出来ちゃうじゃん・・・
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 13:06:55 ID:nrHVgOdi]
- 生で食べるなら何も付けない方がキャベツの甘みがわかっておいしいけどね
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 13:57:14 ID:bLWvIpG/]
- １９８ 黒い色のうんこが出ました。間違いないですよ。
これはおそらく大腸、小腸に、なんか溜まった物を排泄なのか？
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 14:02:16 ID:AD8HTtFr]
- おまいらよかったなー。
あるある打ち切りになったから、キャベツがなくなるなんてことなくなるべ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 14:22:32 ID:RsaSVmKy]
- >>431
宿便？
体調は？
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 14:22:34 ID:LK8rp9bM]
- 某アニメ見たらキャベツ食えなくなったお↓
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 14:27:48 ID:YFOwqRoO]
- 私も宿便出してみたい・・・・一度でいいから・・・・
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 16:39:25 ID:pgbD+PNL]
- >>435
大腸検査にゆけｍ9っ(･∀･)
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 20:57:10 ID:F/Z80R2H]
- >433
おならとかうんこが臭くなくなってきてからは、肌のできものが消えてきたよ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 21:51:37 ID:c2BrrGRE]
- 歯茎が腫れて、歯が浮いた状態（？）で痛くて・・
かみ合わない・・・・orz
ｷｬﾍﾞﾂ食べられなかったよ('A`)
1日食べないと、胃がもたれる感じがする・・
けど痛くて食えない・・(´；ω；｀)ｳｯ…
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 22:12:04 ID:7apPE9iJ]
- あー私も歯が痛いんだよー
痛くない方で噛んだけどキャベツって歯ごたえあるから痛いねｗ
早く歯医者行って直そうね
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 22:23:13 ID:3e66S/+K]
- ｻﾜｰｷｬﾍﾞﾂと普通のｷｬﾍﾞﾂの
違いってなんですか？
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 22:27:38 ID:BM2MeB9x]
- >>431
宿便だったらいいけど
黒いウンコって血便の可能性もあるぞ。体調大丈夫か？
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 01:13:04 ID:YeAzWg0H]
- 焼鳥屋のキャベツのタレがｳﾏｰ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 17:23:38 ID:4foz9FM1]
- キューピーの梅ずくしドレッシング及び、 さっぱり塩味ドレッシングをローテーション
で食べてます。もうこの２つで怖い物なしです。
まとめでも書かれてましたが、絶品です。
ちなみにキューピーの中の人ではありません。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 18:10:19 ID:wiIRqkAd]
- 私はリケンの中華ごまドレッシング（３８０mlを９８円で買いだめ）とキューピーのフレンチドレッシング（１㍑４９８円）です。
中華ごまがもう無くなりそうだしフレンチの方の減りも早い。
もう安売りなんてしてくれないだろうから次は１㍑のごまドレッシングにしよう。（カロリー滅茶高い）
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 22:45:39 ID:XF8QvB/P]
- キャベツの千切り１パックにして20日。
屁が、屁がやばいくらいでて死にそうです。
１０分に一発は必ずでる。
それなりに臭いもあるのですかしもできねえし・・・まじ鬱。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 22:58:00 ID:BxjywJ0V]
- 私も臭いの出るけどスープダイエットの時よりはマシ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 23:05:52 ID:BBEwapQ7]
- ネットで検索してみると、「宿便」は存在しないという意見が主流のようだけど、
黒っぽいうんちや臭いおならが出ることの説明はつくのかしら？
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 23:20:16 ID:GXexJYlM]
- おまえの腸にカメラいれたら腸壁びっしり運子ついてるのか？と
ある意味すごいﾈ！
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 23:35:11 ID:BBEwapQ7]
- >>448
いえいえｗ 黒っぽいうんちが出たのは、始めてすぐのときですよｗ
今は普通（？）のうんちが出ていますっ。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 00:32:11 ID:+o5Ib9zC]
- 今日きゃべつ79円でゲットしましたー。
絶対痩せてみせる。
ウォーキング一時間半もしたからあんよが痛いよ～
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 00:33:45 ID:eo6RH44P]
- 普段歩きなれてないと足に負担かかるからねー
まあ頑張れ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 01:11:37 ID:3WzLO7I0]
- >>434
ﾆｮｯｷってやつ？
友達も同じ事言ってたｗ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 01:27:39 ID:YvUzenZS]
- キャベツ食い過ぎた
自分は野菜でも太れるから困る
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 02:11:00 ID:NMNdDPIn]
- >>452
どんな漫画？
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 03:39:44 ID:NbAxGfdE]
- >>452
ﾆｬｯｷね。
NHKのクレイアニメ
ttp://www3.nhk.or.jp/anime/petit/nyakki.html
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 13:01:31 ID:IPE7QdEW]
- 昼にきゃべつ食べた
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 16:18:49 ID:U/Ebm6zN]
- キャベツ安いから(･∀･)ｲｲ！
食前キャベツダイエットのはずが、夜ご飯が遅い時間のため
キャベツ食べたら風呂→即寝の生活になってしまった。。
たんぱく質が足りないから、ノンオイルのツナのせて食べてる。
最初おなかが張ったけど、３日過ぎた頃から便通も良くなってきた。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 18:50:59 ID:otFN2A4g]
- 2日間、胃の調子が悪くてやってなかった。
しかも甘い物はなぜかバクバク食べてた。
今日から再開！
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 20:47:25 ID:MBycyRRe]
- 今日スーパー行ったらキャベツ売ってないし
変わりに白菜がいつもキャベツ並んでるコーナーに・・
白菜って何カロリー？キャベツの代用になりますか？
仕方ないのでレタス買ってきた。
レタスって高い・・・
キャベツの１／４ぐらいの量で２倍の値段
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 20:55:39 ID:6b/RdF04]
- >>459
おまえスレの>>2-5くらい読めよ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 21:07:19 ID:sqdzAy+S]
- 今の時期、生で食べるとお腹（体）冷えませんか？
私はベーコン、タマネギとコンソメで煮こんで食べてる。
煮るから量が減ってキャベツ１個が４食分です。
栄養的に怠るけど、でも主食の前にこれをガンガン食べるから
必然的に主食は少なくて済む。ダイエット効果は有るよ。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 21:08:36 ID:MBycyRRe]
- >>460
白菜について載ってないぞ
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 21:12:27 ID:6b/RdF04]
- >>462
ならそれが答えなんだろ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 21:14:11 ID:MBycyRRe]
- なんだ、勘違いのしったかか・・
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 22:56:49 ID:NgwMkV1N]
- 白菜もいくら食べてもOK。他はレタス、キューリ、トマト、ホウレン草等
白菜も食物繊維が豊富だし、煮ればかさが減るから沢山食べれるよ。
とキャベツダイエット本には書いてある（調理法にもよると思うが）
職場のスーパーのキャベツが1個39円の特売だった(*´∀｀*)
最近は切るのが面倒で外側の汚い部分だけは普通に剥がして
4等分に切って、水でさっと洗ってそのまま丸かじりしてる。
切ってから洗うとビタミンCが流れる云々で微妙なやり方だけど
ざく切り、千切りに飽きてしまったのでなんだか新鮮な感じ。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 22:58:00 ID:NbAxGfdE]
- (´ﾟдﾟ｀)
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 23:03:33 ID:Yvspzhhc]
- キャベツダイエット始めて3週間。
効果が出ない… キャベツにはノンオイルドレッシング3種類ぐらい使用してる。
おかずの量は減らしてない。米は確実に1/2から1/3くらいに減った。
けどやせない。
ここ最近の3ヶ月、運動しても体重が減らなくなってきた。
男の平均体脂肪率は15パーセントらしいが
15から減らない。寒いし、膝痛くしたからジョギングは2ヶ月近く
やってないけどフィットネスに週１ぐらいでかよってて
それでもやせない。とっても欝。
そろそろ食事をキャベツ＋プロテインだけにしよっかな…
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 23:09:37 ID:MBycyRRe]
- >>465さん
詳しい回答ありがとうございます！！
白菜でも良かったんですね
キャベツの代わりに白菜が大量安売りデイだったみたい。
レタスにしないでそのまま白菜買ってくればよかったかな？
なんか別コーナーに一応特種なキャベツ少量売ってたんだけど（限定品みたい）
サイズが小ぶりで値段が３倍くらいしてたから諦めたんです。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/26(金) 01:29:30 ID:Z5TNC3fv]
- >>461
私は冷え対策として、生キャベツ食べるときに、ショウガ入りのほうじ茶飲んでる。
体ぽっかぽかになるよ。ショウガは生をすりおろして冷凍してあるのを使う。
チューブのものより断然体が温まるから。
なんでほうじ茶かっていうとカフェイン抜いてるからです。
（紅茶好きな人は紅茶でどうぞ）
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/26(金) 01:41:25 ID:Z5TNC3fv]
- キャベツにはオリーブオイルとレモン果汁に塩こしょう混ぜた物をつけて食べてる。
おいしいし飽きないよ。（今のところ）
私は小さじ１、レモン果汁大さじ１くらいで一食分。
以外とカロリー低い。
ノンオイルドレッシングも焼き肉のたれも、
もしじゃばじゃば使ってる人が居るとしたら、カロリー高そうなんですが、
みんなどれくらい使ってるのかな？
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/26(金) 18:42:04 ID:fVwdc79H]
- 体重はあまり変わらないけど、むくみが減ってすっきりしてきた。
ゆずポン酢にゆず胡椒まぜて食べるとｳﾏｰ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/26(金) 21:45:18 ID:gpyZJUzT]
- 今日は豚肉と一緒にキャベツ四分の一食べたけど
さすがに飽きてきた。。
スープにして食べようかな。
あご痛いし。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/27(土) 01:17:37 ID:8i+6cmwG]
- キャベツに海苔巻いて食べてる
海苔は味のついていないもの
納豆と一緒に巻いてみたり
ちょっとだけゆずポンにつけてみたり
海苔を巻くだけで満足感が段違いに変わった
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/27(土) 05:25:41 ID:B0fSZUPw]
- ビニールに入れて、ゆかりふりかけて軽くもみもみ。
友達に教えてもらったんだけど、おいしい。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/27(土) 13:48:44 ID:F4uOxW+Y]
- リゾットに少量のごはんとチンしたキャベツ大量にまぜてもｳﾏｰ
ご飯のおかげで腹持ちもいいし
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/27(土) 20:47:14 ID:LXwBhQSl]
- 牛角塩ダレ＋ごま油ｳﾏｰ
ポン酢より、カロリー上がるだろうけど…
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/27(土) 21:32:03 ID:ZEc/Plsl]
- >>474
早速作ってみました。ｳﾝﾏ-（´▽｀）
ヒジキも混ぜてみました。あまりの旨さに晩御飯の一品に昇格です。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/28(日) 13:55:04 ID:EkUxmy4n]
- 買ったキャベツ、異様に硬い
口の中に血豆が2つもできた
これは千切りにして食べてもバチは当たるまい
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/28(日) 17:56:52 ID:opcqesxn]
- それ、ホントにキャベツ？
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/28(日) 19:51:34 ID:OXdtK8nZ]
- キャベツて切って冷凍保存出来ますか？買い過ぎちゃって…
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 01:49:05 ID:0C2Yn0fg]
- おならが最近多発して困ってたんだけど、このスレ来て納得…。
どうしようかね、コレ。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/29(月) 02:07:08 ID:PBoa71Jt]
- >>481
いろいろ試してみたけど、ダノンビオがいいみたい
いろんなヨーグルト出てるから、自分に合うの見つけてみれば
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 08:01:26 ID:0C2Yn0fg]
- >>482
おー、なるほど。ありがとう！
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 09:32:59 ID:v+NigDBX]
- >>327
『卵1個、豆腐半丁、牛乳200cc、魚80ｇ、肉80ｇ』ってあるんですが、
これ全部で1日分のたんぱく質なんですか？
それともこの中のどれか一つ分が1日なんですか？(T_T)
無知ですみません。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 12:30:30 ID:8OwqlCj6]
- >>484
全部で一日分
３ヶ月で１２キロ痩せて標準体重になった私が通りますよ
キャベツは置き換えじゃないし、カロリーカットも都市伝説。
ヤナセ先生も運動(ウォーキング)してるんだよ。知ってた？
運動は食事の30分後に心拍数100で20分を推奨されてる。
食べ方基本は５センチ四方の角切りを生で。千切りはたまにならおｋ。
火を通したいときはレンジで２分まで。
きちんと守れば確実にやせるよ。がんばりましょう。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 14:48:35 ID:nWBMxbL1]
- >>480
確か出来たような気がする。多少食感はかわって歯ごたえが無くなるかもだけど
食べられなくなるよりはマシじゃない？
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/29(月) 15:47:07 ID:cl40LDIG]
- >>485
おお12キロですか、すごいですね！
やっぱり運動も不可欠ですよね。
あなたのような成功例を励みに、キャベツとウォーキング続けてみます。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 15:54:11 ID:uBri+DAt]
- 486さん
ありがとうございます。ｼﾞｯﾌﾟﾛｯｸに入れて冷凍してみました！
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 16:14:26 ID:ONcWegC2]
- キャベツのぺペロンチーノうまい
ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/313969/
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/29(月) 16:32:12 ID:gQ7DKH9h]
- 最近口寂しいときのおやつもキャベツ！
ハマってます♪
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 17:04:00 ID:YZ8CGJJI]
- キャベツは新鮮なのだと本当に塩つけるだけで旨い。
甘いの好きじゃないから塩つけるけど、甘いの好きならそのまま食えるな。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/29(月) 17:11:12 ID:VY6L2BIA]
- キャベツダイエットを初めて一週間で５ｷﾛやせましたよ！
７０→６５
１６３センチです。
食前に生で胡麻油と塩を混ぜたドレッシングをかけて食べてました。
主食の食べる量が減るのでストレスなく痩せられました。
まだまだピザなんで５０ｷﾛ目指してがんばります！
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 19:30:38 ID:fyLCh69i]
- >>474
いいこと教えてくれてありがとう。
ゆかりキャベツ、ﾏｼﾞでうまいよ！
ゆかり大好きなんだけど、白米食べ過ぎちゃうから禁ゆかりしてたんだよー。
当分、キャベツはゆかりで食べます。
あと、塩こんぶ（細切りの）も混ぜるとうまい。
しょっぱくなりすぎないように加減しなくちゃだけど。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/29(月) 21:24:06 ID:ZjKAcSsA]
- キャベツダイエットを始めてから便の量が少なくなり始め、
「腸にキャベツがこびりついてるんじゃ」と思い、こんにゃくを炒めて食べました。
翌日、驚くほど大量に出た。
水をしっかり飲んでいたのもあるかもしれないが、本当にこびり付いていたのかな。。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/29(月) 22:06:35 ID:4DgTI0bm]
- やっぱりスープじゃダメなんですね・・・。
寒いのでスープにして食べてました。
角切りを軽く炒める（食感は残るぐらい）だとどうかな？
レンジで２分とあまり変わらない気がするけど。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/29(月) 22:29:01 ID:wH8ZHmB9]
- >>491
私そのまま食べてる。ほんと甘くてうまい!
毎食キャベツだけでもいけそうな勢い。
でもやりすぎは禁物だよね…
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 22:33:54 ID:BoitdlSq]
- そんなの一時だけだよ。一時だけ。
よく、炊き立ての飯はオカズなんかいらない！ とかさ。
でも飯だけで食ってる奴なんかいねーっつーの。
キャベツだけで美味いとか、そんなの特にそういう風にすれば、
そのときだけは「美味い」でいけるけど、長続きなんかしや
しないよ。
肉を食えよ、お前ら。
極端なことをすれば、極端な結果を招くぞ。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 00:07:42 ID:IOyaAI9y]
- >>497
キャベツと一緒に肉魚も食ってるに決まってるだろうが…
誰もキャベツだけで過ごしてないっての。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/30(火) 08:36:49 ID:KTiClVDH]
- エコナ、自社研究でもガン促進を示唆 花王はデータ公開拒否
news.livedoor.com/webapp/journal/cid__2327226/detail?rd
花王の食用油「エコナ」の成分、ラットの舌にガン促進作用を示唆
news21.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1123477297/
エコナ トランス型 でググれ
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 13:25:39 ID:9tYgrcuk]
- 春キャベツはマジでうまい。
芯なんか果物みたいだ。
ずーっとこんな柔らかいキャベツが出回ればいいのに。
長野とかの高原キャベツは夏でもうまいよなぁ。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 18:07:05 ID:+XXo3UCu]
- キャベツってほんと美味しいよね。
毎日何もつけずにそのままバリバリ食べてる。
特に芯は甘くて一番の楽しみだｗ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/30(火) 18:14:11 ID:7aBTlPVB]
- >>474>>493
分量はどのくらいですか？
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 21:50:06 ID:WkAQEQgZ]
- 「あるある」で次から次へと、ねつ造ものが増えてゆくが研究家から言わせると
他の健康番組も危ないとか。
・・キャベツダイエットだけは大丈夫だよな！？
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 22:28:18 ID:IOyaAI9y]
- キャベツは野菜だし、食物繊維やビタミンCが豊富なのは本当。
キャベツの食いすぎで太ることはまずない。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 22:45:26 ID:hHliyQPa]
- 味が気になるアナタ。調味料板にこんなスレ。
生キャベツに合う調味料
food7.2ch.net/test/read.cgi/salt/1139184174/
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/30(火) 23:03:04 ID:hrYacB7y]
- 単品ダイエットは、一時的にやせても絶対もどる。
戻る時は、前以上に戻る。
絶対やめた方がいい。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 23:09:43 ID:u7Klcskw]
- 単品ダイエットじゃないってば
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 23:18:19 ID:IOyaAI9y]
- 短期間で痩せたくて『頑張って』キャベツを食べてる
もしくは、キャベツ（野菜）は痩せる食材！って考えの人は
>>506の言うとおり、リバウンドする可能性があるな。
健康食材ならあるけど。痩せる食材なんてこの世に存在しない。
野菜＞タンパク質＞炭水化物＞乳製品
栄養バランスの良い食事をしている人は健康的な体をしているんだよ。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 23:24:54 ID:uxaDGQyW]
- >>506
スレをちゃんと読めない馬鹿が、単品ダイエットだと勘違いしてリバウンドしても、
うちらの知ったことじゃねーよ。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/30(火) 23:30:59 ID:94xdf/Ie]
- うん、キャベツダイエットって名前はついてるけど
要は野菜（の中でも特に優秀な野菜であるキャベツ）を中心に
食生活を改善しましょう、ってことなんだよね
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/01(木) 04:10:16 ID:3GLwJbns]
- みどりの野菜を食べるだぴょん！
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/01(木) 13:44:40 ID:e/Jw7zBy]
- 次スレには「吉田式」の名前を入れた方がいいんじゃないかな。
そうすれば単品ダイエットと間違えにくくなると思うんだけど。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/02(金) 09:22:10 ID:/RT564PJ]
- 我が家がカレーライスの日、自分はカレーキャベツ
ピーラーで千切りにしたキャベツを、更に包丁で数回ザク切りしてます
カレー自体がダイエットに良くないのは知っているが、
折角作ってあるもんなんだから食べなきゃとついつい･･･orz
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/02(金) 09:25:20 ID:eIxD50hN]
- >>513
ご飯をキャベツに変えただけでカロリーハーフでしょ。
頑張れ！
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/02(金) 10:29:59 ID:IM7zQroq]
- 前、串焼き屋でお代わり自由のざく切り生キャベツ大量に食べたら、次の日ありえないくらいもりもりのウ○コが…
大量の水分(といっても焼酎だけど)と一緒に食べたのもよかったのかな??
ちょっとゆるめだけど豆腐1丁分は優に越えてたと思う!!
しかも水で流した時野菜の繊維がサラサラとけてく様に流れていって…
この繊維が腸の中を掃除しながら出てきてくれたのかと思うとたまらなく快感でした！
それで、なるべく毎日、昼か夜は大量のキャベツと水をとるようにしてます
ちょうどいい細さになったし(166ｾﾝﾁ51ｷﾛ)肌の調子もいいです!!
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/02(金) 10:36:56 ID:/RT564PJ]
- キャベツを食べた翌日って、物凄くオナラが出ません？
元々便が緩めなんで、ガスが溜まっても下手に屁をこけません
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/02(金) 14:31:12 ID:hZTJiMtP]
- >>515
串揚げ、串焼き、土手鍋（こりゃ地域限定かな?）ででるキャベツ、うまいよねｗ
家で食うよりスゲーうまく感じる。なんでだろう
塩振ってあるだけなのに。ふしぎ！
キャベツの芯をうまく食ってやろうと色々やってるけど、上手に行かないや……
ニンジン等と一緒に煮込んで潰してペーストにして食ってみたけど
味付けしなかったからニントモカントモ。一口ゲロ吹いちゃったよ
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/02(金) 15:52:09 ID:ZcFRD3BE]
- 自分もキャベツ食べるとガス溜りまくりで苦しくなる
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/02(金) 17:08:36 ID:FdDDnI5b]
- 今夜はキャベツと鶏とニンジンをコンソメキューブ＆ホールトマトで煮込んで食うお
味付けは塩 生でなくて(m´・ω・｀)m ｺﾞﾒﾝ…
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/02(金) 23:44:56 ID:DkIARN/f]
- キャベツ食い漁ってるけどまじ屁がやばいよ。以上だ。ヨーグルトダイエットの時と同じ感覚がある。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/02(金) 23:54:40 ID:1gwRUKi4]
- 硫黄みたいな成分があるらしく、ダイエット、美肌の反面、口臭や体臭がきつくなるみたい！だからガスがひどいのだと‥
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/02(金) 23:57:04 ID:DaWB34gj]
- ほんっと屁がくさい
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/03(土) 00:09:32 ID:LcQ/IMiI]
- だから屁が硫黄っぽい臭いなのか！
あとキャベツ食べてからﾝｺがねっちょりしてる。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 00:30:44 ID:3DP8L4Wk]
- 冷え性とは無縁だったのに、この1ヶ月キャベツダイエットしてたら末端冷え性に…
明日からレンジで温めて食べるようにしよう…。
あ、私は逆にオナラ全然臭くなくなっちゃいました。
以前はすごいイオウ臭だったのに…
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 11:38:05 ID:LHzhM8or]
- ttp://diet.goo.ne.jp/member/feature/0701_no1/index.html
ここはガイシュツかな？まあ基本が書いてあるだけだが
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/03(土) 12:03:26 ID:9nVXxZb8]
- 生キャベツにとんぶりと醤油かけたらウマー
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 13:43:04 ID:m4WnHGaO]
- たまに飽きたら作ってるドレッシング
レモン汁、酢 各大1
マヨネーズ 大2か3
塩 こしょう を混ぜる
私はキューピーのカロリー1/4マヨ使ってるけど
かさも結構あるので(大さじ5か6くらい)かけすぎなければ神経質にならなくても大丈夫なんで
よかったら試してみてください
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/03(土) 16:14:31 ID:nk1/LC3b]
- 俺は『キャベツ』と『ワサビふりかけ』で食べてるぞ。
あとは豆腐料理の日、蒟蒻料理の日を決めて食べてる。
飽きもないし、体重も３ヶ月で85から74まで落ちたよ。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 02:26:18 ID:Dup6ic1l]
- >>528
豆腐、こんにゃく料理の日について詳しく聞きたい
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 10:35:04 ID:5Jp6Pz2k]
- キャベツにふりかけかぁ。
どんな感じなんだろう。
ふりかけ好きなんだけど、米すすんじゃうから
我慢してたんだよね。
わさびふりかけおいしそう・・・
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 21:10:09 ID:ZS2gWIdy]
- ここでキャベツダイエット歴１ヶ月のデヴ男(３７才)が登場ですよ。
体重100kgオーバー、ウェスト１ｍオーバーでしたが、年明けから朝晩１／４玉ずつ
キャベツを食って約１ヶ月。ウェストが10cm以上縮みましたよ。ズボンもジャケットもブカブカです。
１週間目あたりで青臭さにＫＯされそうになりましたが、なおも食い続けるとうまさ復活。
最初はポン酢醤油かけて食ってたけど、今じゃ何もかけない方が甘くて美味い。
体重はとりあえず５kg減りました。中間目標まであと10kg、最終目標まであとンkg・・。耐えられるかオレ？
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 23:42:03 ID:G/0KJ9X1]
- キャベツは生よりも電子レンジでチンした方が甘くて美味しいよ。
（前に長野で取れたてを食べてからキャベツ好きになった）
ごまドレッシング掛けて、ほぼ毎日食べている。
ドレッシングは普通に掛けてます。
体重は５５～６キロあったのが、今は５１前後キープ。身長１６０。
野菜→お肉/魚→雑穀入り玄米ご飯の順で食べるため、ご飯の量は減った。
お茶碗１／２でもお腹ぱんぱん。
かれこれ２年目かな。
その他、コンニャクや海草類、キノコもカロリーがほとんどないから
良いです。
- 533 名前：Σ(￣□￣)！ [2007/02/05(月) 04:43:05 ID:AbEjRR+3]
- つい先日、ネットで血液型ダイエットを調べました。Ｏ型はキャベツを食べると太ると書かれていて超ショック・・・。
（私はＯ型なんです）
言われてみればキャベツダイエットしていても目に見える効果はまだないし(;゜O゜)
って事でＯ型さんのキャベツダイエット成功談聞かせて下さい！
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 05:47:04 ID:g/9W8nUC]
- >>364
おにぎり１、２個か調理パン１、２個っていうのが発想としてありえなくて面白い。
おにぎり1個180ｋｃａｌ、組み合わせによっては調理パン２個1000ｋｃａｌ。普通同列にしないと思う。
少なくともダイエットする気がある人なら。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/05(月) 06:31:08 ID:nbmK5SfZ]
- 生の方が効果あるみたいだけど、めんつゆでキャベツを炒めるのにはまってそればっかり食べてる。
おいし過ぎだよー
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/05(月) 07:25:01 ID:TqvMSQQQ]
- 朝晩キャベツ１／６玉ずつ、ザク切りにして食べてます。
じゃがりことか歯ごたえのあるお菓子が大好きだったんだけど、キャベツ食べるようになったらほしく無くなった。
代わりにファミマのカロリーゼロのゼリーがおやつ。
便通も良くなってきた。ドレッシング選びもうまくなって来た。
１ヶ月後が楽しみだ。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 10:11:11 ID:nxkIg20U]
- キャベツをざっくり切ったら中から虫さんコンニチワ。
これからはじっくり調べてから食べよう…
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 11:16:42 ID:f+1jevwe]
- 整腸作用のあるビタミンU(MMSC)と硫黄化合物のイソチオシアネートが、
キャベツには多く含まれているから臭いガスが溜まり易くなるのかな？
食物繊維が多いのもガス腹には関係あるのかな・・・
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 17:19:17 ID:lbK+qkXp]
- >>537
農薬云々いわれてるこのご時世に随分新鮮なキャベツにあたったんだね、おめでとう。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/05(月) 18:42:01 ID:qvX7l5A3]
- _,,,,,--―--ｘ，
,,,,-‐'"゛_,,,,,,,,,、 .ﾞli､
_,-'"゛,,―''ﾞ二,､､、ﾞ'! .ｉ㍉
.,／｀,,／,,,,ｯﾒ''＞.,,／,-゜ ,,‐｀ │
_／ ,‐ﾞ,／.ﾍrﾆﾆ‐'ﾞン'′,,／ |
,,i´ |、 ﾞ''''''ﾞﾞ_,,,-‐'" _,,-'" .lﾞ
.|, `^'''"ﾞﾞ｀ ._,,,-'''″ ,lﾞ
｀≒------‐''"゛ 丿
＼ ,,i´
｀ヽ、 ,,／
`''-､,,,_.∩ _,,,,,-∩´
//ﾞﾞﾞﾞ″ | |
//Λ＿Λ | |
| |（ ´Д｀）// ＜うるせぇ、キャベツぶつけんぞ
＼ |
| な ／
/ る /
＿＿ | せ | ＿_
＼ ￣￣￣￣￣ ＼
||＼ ＼
||＼||￣￣￣￣￣￣￣||
|| ||￣￣￣￣￣￣￣||
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/05(月) 18:46:01 ID:D1owdBmk]
- キャベツ飽きた
もう見るも気持ち悪い
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 19:55:37 ID:pyFszTM7]
- >>541
さよならﾉｼ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/05(月) 20:10:16 ID:wbOMhiX9]
- じゃあレタスで頑張れ！！
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 20:23:12 ID:ffwkYROj]
- 一日に肉１００ｇと魚１００ｇを摂らなきゃいけないらしいんで、自分は
「さんまの味噌漬け」の缶詰め（固形１０４ｇ）、鳥モモ（１００ｇ）を
毎日食べています。 両方とも安価で経済的には不満は無いんだけど、
やっぱりもう少し「食」を楽しみたいなぁ。
皆さんは、肉・魚はなにを摂ってますか？ 参考までに知りたいです。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 21:08:35 ID:dEbO7m9S]
- 肉は鳥むね肉、豚ロース、牛ロース。
魚は鱈、鯖、サンマ、鮭、きんめ、イカ、カジキマグロ、生とか干物。
魚のみそ漬けやみりん干し、干物は焼くだけなので楽。
うちは豚肉の脂を取って、湯通しして余分な脂分を取ってから使う。
卵は毎日食べてます。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 21:49:16 ID:tlqrmKuy]
- キャベツ食べる以外はそんなに気にしてないかも・・・。
トンカツも食べるし、さんまの塩焼きとかも食べる。
でも、以前に比べたらキャベツの分大した量食べられなくなってるかな。
牛乳（無脂肪）・卵・納豆は積極的に食べてる。
ご飯とかパンとかは控えめに食べてる。
ダイエットって、「○○しなきゃならない」って思うと大変だから、
できるようにやって行った方が長続きすると思うよ。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 22:07:19 ID:iWXD8jX9]
- 豚ロース薄切り肉とキャベツを重ねて軽く蒸すとｳﾏｰ
しょうがポン酢をかけたらいくらでも入る
ダイエットからは外れてるな…
- 548 名前：544 mailto:sage [2007/02/05(月) 22:41:17 ID:ffwkYROj]
- >>545
レスありがとうございます。いろんな食材を食べてますね！豚肉の食し方も
小技が効いてて参考になります。 オレも卵は毎日、味噌汁に入れて食べてます
>>546
レスありがとうございます。 やっぱり基本は炭水化物の量を減らすってことですかね
自分の好きな食べ物も気にしないで食べたほうがストレスも溜まらないで続けられそうです
- 549 名前：デヴの>>531 mailto:sage [2007/02/05(月) 22:52:26 ID:o2bMsW0v]
- >>544
平日は毎夕食に魚の干物を１枚。
今日はサンマの丸干し１本。昨日は鯖の干物を半身１枚。
昼はコンビニで普通の弁当に豆のサラダを追加。
鯖の水煮缶詰は休日に食ってる。
そんなわけで、タンパク質の種類と量にはあまりこだわってない。
むしろここへ来て便秘気味になったのが気がかり。
だから今夜は、わかめ酢ともずくのスープをラーメン丼に１杯ずつ食った。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 23:31:38 ID:zk3DK0e6]
- 豚肉とキャベツは相性いいよねー
卵と一緒に甘めに炒めるとさらにｳﾏｰ
でその上に生キャベツ乗っけて
生が終わるとごちそうにありつけるようしている
- 551 名前：544 mailto:sage [2007/02/05(月) 23:39:13 ID:ffwkYROj]
- >>549
デヴィッドさん、オレももうすぐ始めてから一ヶ月になります。 あまりこだわってないわりには
立派にいろんな食べ物を食してますね。というか魚系が充実してますね。
オレも、このダイエットならかなり長く続けられる気がします。 皆さん、お互い頑張りましょう！ グンナイ♪
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 00:38:47 ID:A9MWDmnp]
- >>533
俺もO型だけどキャベツ食い続けて10キロマイナス。
血液型ダイエット？そんなの血液型占いと同じくらい
あてになんねーだろｗ
このスレ見直して自分のやり方を改めた方がいいと思うよ。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 01:18:38 ID:6Lu5ykK2]
- スレ違いになるけど、この２週間ぐらいは食前キャベツの後に青パパイヤを食ってる。
定番のソムタムだけじゃなく、短冊に切ってオカカと醤油をかけただけってのも単純だけどいい。
ゴリゴリの歯ごたえが満腹感につながる。
カキコしてたら便意を催してきたので、これで落ちます。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/06(火) 03:21:24 ID:5ffBO2VO]
- 最近キャベツダイエット始めたんだけど、キャベツのうまだれって知ってる？
アレで食べると美味しいから長く続きそう!!
目標は58→45 (^^ゞ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 09:51:27 ID:LSlsaUoV]
- 変な顔文字やめなよ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 11:13:38 ID:DUIYhicn]
- >>533
O♂。
夕飯キャベツざく切りで約4ヶ月だが、-4kg減。
せん切りの時は、ほとんど効果が出なかった。
筋トレ、有酸素もやってるが、キャベツで停滞期を乗り切ったので、
血液型ダイエットはあてにならんと思うよ。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/06(火) 11:27:46 ID:Y+3zFb6m]
- 口臭・便臭などには「無糖ココア」がいいみたいよ。
昔健康番組でやってたのを見たことがあります。
最近自分の臭いが気になるんで始めてみます。。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 14:54:04 ID:eMP6JDRr]
- 昨年の１月から４月までキャベツダイエットをしていた。
体重は４キロ減。夜遅い食事だったのにも関わらず
４キロ減ったのには驚いた。（何をしてもやせなかったので）
何より７月に血液検査をする機会があって、ドキドキしてたけど
血糖値も中性脂肪も肝機能の数値も格段によくなってた！！
夏～秋は調子に乗りすぎてやってなかったので
またはじめてる。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/06(火) 19:57:42 ID:KyY4ciyo]
- 一日でキャベツ３玉食ったら 全くダイエットといえないだろうか…
１日摂取は1200～1400ｷﾛｶﾛﾘ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 20:42:45 ID:qd/f7Cjq]
- 一日3玉なんて誰がレスした？
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 20:43:23 ID:qd/f7Cjq]
- じゃなくて一日3玉食べるつもりですか？
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/06(火) 20:55:08 ID:KyY4ciyo]
- はい、１食に１玉
野菜が大好きで こんな調子なんです。
今はなんとか痩せ型ですが これ 良くないですよね …
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 21:05:10 ID:hhQviW4K]
- 話は違いますが、今、キャベツが安くてうれしいです。
１００円を切るとうれしいですよね。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 21:11:38 ID:UJRpl/06]
- え…？
100円切るなんてフツーなんじゃないの？
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 23:20:11 ID:2OfAblNJ]
- キャベツの６分の１っていうけれど、そのキャベツ自体の大きさに統一がないから
どれくらいの量が６分の１に等しいのかがイマイチよくわからない。 ｇ（グラム）
でいうと、どのくらいが目安なんだろうか。
不安なんで、一回分を多めに切って４分の１くらいを食べてるよ。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 23:33:02 ID:eMP6JDRr]
- 前やってたときは千切りだったんだ。
千切りはお腹膨らむは膨らむけど、今のざく切りよりすんなり食べられる。
今、思い切りざく切りにして長い時間かけてバリバリ食べているけど
満腹感が違う。それに豆乳を飲んでる。
ざく切りの威力を感じているよ。でも食べにくいから、みんなのように
レンジでチンすっかなぁ。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 23:47:56 ID:hhQviW4K]
- >>564
高いときは1５０円くらいしない？
みなさんは一番外側は捨てますか？
うちは鍋物や炒め物に使ったりして、捨てないことが多いです。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 00:17:50 ID:CHbbJDBp]
- わあ～。私もキャベツやります！
今日、お休みなので昨晩食べすぎで、どう調節しようか迷っていたところ。
このスレもう一度読んで、勉強します！！！
楽しそお～。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/07(水) 01:32:58 ID:0GXcApU+]
- 1週間サボってたけどやっぱりきゃべつ食べると便通が全然違う！！
今日はやきそばがどうしても食べたくて買っちゃったけど、
その前にきゃべつ食べたら我慢できたよ。
きゃべつありがとう。
このスレありがとう。
２ちゃんありがとう。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 01:42:52 ID:kHLdscLk]
- キャベツ高くても150円前後
今まで買ってたお菓子は150円以上
脂肪を買ってた訳か…orz
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 02:40:52 ID:8KfU0JST]
- キャベツダイエット始めて３日目ですが就寝前の空腹感に苦しんでいます
眠れないのでカロリー計算してみたら一日で約800kcalしか摂取していませんでした
運動が苦手なので出来るだけ食事制限で体重を落としたいのですが
やはり基礎代謝量の分はきちんと食べないと落ちていかないんでしょうか・・・
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 04:03:04 ID:Q3MH3fAA]
- >>571
基礎代謝割っても勿論体重は落ちますけど
体がその低カロリー状態に慣れて基礎代謝量が更に落ちちゃうので
長い停滞期にブチ当たったり（もっと痩せにくい体になる）
キャベツダイエットを止めた途端にリバウンドしちゃいます
運動しなくても基礎代謝量と同じカロリー摂取で過ごすなら
ほんの少しずつでも痩せていくと思いますよ
運動すればそのスピードが加速し、
筋肉が付けば基礎代謝量が増えて更に痩せやすくなると言うワケです
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 09:59:43 ID:oUeKWPx8]
- これってカロリー制限しすぎるとかえって痩せないのかしら？
私はフルタイム勤務の事務職ですが、キャベツ2ヶ月位やってるんですけど、
あんまり痩せません。
朝はバナナ1本とコップ1杯の水（冷たすぎないもの）、
昼は置き換えダイエットでシェークと、軽いパンかざるそばとか。
夜は家族と一緒のメニューを食べる前に、2分チンしたキャベツをモリモリと食べてます。
昼も普通に食べた方が良いのかな？
停滞気味で焦ってます^_^;
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 10:39:57 ID:fCS1467H]
- >>573
>>572が読めませんか？
あと食事は夜がっつり食べてたらやせにくいですよ
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 10:49:56 ID:Pzo3AE0s]
- >>571
競争する訳でもないんで苦手でも構わない。
運動を好きになることが大事。
>>573
事務職は必要カロリー少ないからね。
食事は朝多めに夜少なめにして運動すべし。
キャベツ関係無いけど。
体脂肪が減っていればそのうち痩せると思います。
どうしても減らないなら既に痩せてて安定してるってことでは？
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/07(水) 11:02:39 ID:oUeKWPx8]
- >>574
レス有難うございます。もちろん>>572を読む事は可能でしたが、
もっと判りやすい話がしたかっただけです。馬鹿ですいません。
>>575
レス有難うございます。
身長159cmで体脂肪30なので、決して痩せてはいません（泣）。
とりあえず、継続してキャベツ頑張ります。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 11:09:58 ID:kHLdscLk]
- うわーあたしよかデブじゃん…
運動しなよ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/07(水) 11:19:52 ID:gnucgtJ3]
- 運動が苦手だから食事制限だけで…と言うのは健康に良くないですよ
ジョギングやウォーキングを併用するのが一番だと思うけど、
それをする時間がないとか面倒臭いって人は、
通勤時に一駅手前から歩くとかがお奨めです
取引先の人で20kg落とした人がいます。元ピザでしたがw
来週は丸々出張… サラダバーのあるお店を見つけて頑張るか…
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 12:21:25 ID:3jyetFSj]
- >>571
８００カロリーじゃ低すぎると思いますよ。
痩せても体をこわしては意味がないです・・・。
空腹感に苦しまない程度に量を調整してはいかがでしょうか？
夜食に寒天や海草、キノコなどローカロリー（限りなく０）のものを
食べるとか。
無理なく長く続けられないと。
>>573
バナナって、結構太りますよ。
置き換えのシェークって、ダイエット食品ですか？
昼のシェークにプラスして何か食べるというのは、
置き換える意味がないのでは？（違っていたらごめんなさい）
ざるそばもそれなりにカロリーありますからね。
夜も、キャベツをもりもり食べて、その後、他の家族と同じ分量食べているとか
ないですか？
沢山食べても平気なもの、気を付けなければならない食材とか、自分なりに研究
するのも良いかも。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 12:48:03 ID:B/qzLgiy]
- 質問です。
キャベツダイエットを放送後から続けている者です。
朝食抜き、昼食抜き、夜はキャベツと家族と同じ量の食事を摂っています。
一年前は168ｃｍ50㌔でした。
仕事を辞めてからみるみる太りつづけています。
現在75㌔増、ウエスト90センチ･･･
仕事を辞める前は何をどんな時間に食べても
どんなにビールを飲んでも太らなかったのに…
朝も昼も抜いているのに何故体重は減らないのでしょうか･･･？
詳しい人、教えて下さいm(__)m
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 12:49:50 ID:B/qzLgiy]
- ×現在75㌔増
○現在75㌔
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 13:00:52 ID:3jyetFSj]
- >>580
間食してませんか？
缶コーヒー等の清涼飲料水やコーヒーに砂糖とクリームを入れて
飲んでいる？
家族と同じ量の食事・・・、食事の内容はどうでしょうか？
あと、一日一食って、健康に悪いと思うのですが・・・。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 13:03:24 ID:yBHGgv3Y]
- >>571>>573
蛋白質足りてますか？>>327を暗記してください。
私の場合、蛋白質が足りなかった時は痩せなかったですよ。
運動は必須。散歩・買い物でもいいから始めてください。
>>571
寝る前でもキャベツ（もしくは他の野菜）なら食べても大丈夫です。
その前に食事内容を見直してくださいね。800kcalでは必ず支障が出ます。
>>573
置き換え食に炭水化物を添えるのは太りたい人のデフォです。
栄養満点、無理なく太ることができます。
キャベツ（もしくは他の野菜）は無理なく過剰な食事を減らすために
満腹感を与えるツールです。キャベツ食べたからって以前と変わらずに
食事を摂っていては、キャベツのカロリー分太ります。納豆と同じですよｗ
よく噛んで満腹感を味わってください。
正しく実行すれば痩せますよ。
- 584 名前：573 mailto:sage [2007/02/07(水) 13:17:41 ID:oUeKWPx8]
- ﾚｽ下さった皆様、有難う御座います。
ダイエットシェークに炭水化物・・・確かにそうですね。
パンもそばも、太りますね。反省・・・・
キャベツ食べた後って普通に食べてｏｋだと思ってました。
雑誌のおじさんがそんな事を書いてた気がしたので。。。
子供の残したものも食べたりしてるかも？
たくさん見直しが必要なようですね。
今夜の夕飯から、ご飯は減らします。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 13:19:15 ID:3jyetFSj]
- 食べる順序も大切ですよ。
インスリンの出方に差が出るので。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 13:20:50 ID:yBHGgv3Y]
- >>580
それはキャベツを食べたから太ったというわけではなさそうですね。
まとめwikiや著書を参考に、忠実に３ヶ月実行した上で、それでも尚太るなら
肥満外来を受診されてはいかがでしょうか？甲状腺の異常なども考えられますから。
※「忠実に実行」ということは>>582さんのおっしゃることも当然入ります。
運動してますか？運動もプログラムに入ってますよ。
ﾁﾗ裏ですが、私は運動せずに基礎代謝分(と思われる)の食事摂取を続けていたら
見事に太りましたよｗ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 13:37:20 ID:yBHGgv3Y]
- ↑はｷｬﾍﾞﾂ前に、基礎代謝分のｶﾛﾘｰを計算してｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞで摂取したときの話です。
食前にｷｬﾍﾞﾂを食べることで｢脂肪をからめとる｣なんてこともあるかもしれませんが
微量です。誤差の範囲です。「油どっかん」て覚えてますか？ww
- 588 名前：580 mailto:sage [2007/02/07(水) 14:04:23 ID:B/qzLgiy]
- レス感謝です。
>>582
間食はしていません。
コーヒーはブラックで毎日飲んでます。
夜たまにビールを500缶一本飲みます（これが原因かな･･･）。
食事は母任せで100ｇ程度の豚肉、豆腐、大根の煮物、納豆等です。
一般的な腹八分目の量です。
一日一食は体に悪いとは思うのですが、
5年前からうつ病であまり気力や食欲が無いのです･･･。
>>586
病気なので運動はあまりしていません･･･腹筋程度･･･。
不思議なのは急に食べる量が変わらないのに太ったことです。
体質が変わったのでしょうか･･･。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 15:00:43 ID:yBHGgv3Y]
- >>588
医師に相談を推奨いたします。抗うつ薬には太るものもあるらしいですから。
体の状態を伝えて太る副作用のない薬を処方していただき、ダイエットをしたい
旨伝えてみてはいかがでしょう。キャベツをやりたいならその時に相談を。
体質が変わった云々はスレ違いですね。こちらへどうぞ。
【初心者】ダイエットの質問・相談スレ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170521031/l50
- 590 名前：580 mailto:sage [2007/02/07(水) 15:16:51 ID:B/qzLgiy]
- アドバイス感謝ですm(__)m
スレ違い申し訳ありませんでした。
- 591 名前：571 mailto:sage [2007/02/07(水) 16:19:45 ID:8KfU0JST]
- 沢山のレスありがとうございます
朝食抜きの一日二食なので昼と夜の食前にキャベツを食べています
蛋白質は肉魚卵等できちんと必要な量を取っていますが
炭水化物と糖質をほとんど取らないようにしているので
カロリーも減って夕食後の空腹感も生じているのかなと思います
とりあえず駅まで自転車を使っていたところを徒歩にしてみました
徐々に一駅前から歩くなどして運動も心掛けて頑張りたいです
- 592 名前：580 mailto:sage [2007/02/07(水) 16:30:40 ID:B/qzLgiy]
- 食べた方が良い。食事というのは食べたカロリーが100%吸収されるわけではない。
しかし食事の感覚が空くと体は飢餓状態になり、食べたものを極限まで
吸収するようになる。体はいつ次の食事にありつけるかわからんので必死なのだ。
規則正しく食事する分には体はそこまで必死にならない。
まあ一度飢餓スイッチ入っちゃうとなかなか元には戻らんし、戻っても何かの
きっかけでまた簡単にスイッチが入っちゃうけどね。素人考えは怖いですよ。
不健康にしているから太りやすくなったんです。健康的な生活を送ってください
と言われますた。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 22:00:32 ID:3jyetFSj]
- >>591
糖質ですが、取らなければ取らないほど良いというものでは
ないので、気を付けてくださいね。
糖分は脳への栄養素ですから、不足すると問題が起きると思います。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/08(木) 00:04:38 ID:Q9QaPvKV]
- 食前キャベツを朝晩１／４玉ずつ。
これに加えて週２回だが、会社から新宿駅まで（約５km）を早足で歩いてる。
１ヶ月続けたらだいぶ足取りが軽くなった。
ついでに外回りの仕事も、半月前から山手線の内側は自転車で回るようにした。
体がますます軽くなった気がする。水道橋～赤坂～品川～水道橋が苦にならない。
これもキャベツのおかげかな？
スレ違い気味なのでsage
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/08(木) 00:58:32 ID:CteoKpV4]
- おかずはそのままで、白飯の代りにキャベツたべても結構痩せるね。
40台だけど、20台の体重になったよ。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/08(木) 12:03:04 ID:p2/wFEB5]
- >>580
…動かないからじゃないの？
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/08(木) 13:05:57 ID:Whj+8dGe]
- ｵﾅﾗが臭くなりすぎて続けられない…
- 598 名前：580 mailto:sage [2007/02/08(木) 14:19:57 ID:hHIU31UU]
- >>596
5年前からうつ病で生きてくだけで精一杯で･･･
持病の喘息もあって･･･
って言い訳ですね･･･
はぁ･･･
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/08(木) 15:10:58 ID:BrUagM9Y]
- >>598
まずは歩くことから始めよう。
１時間歩け！それ以上は求めない。
一つずつ改善していけば活路も開けるさ。
- 600 名前：580 mailto:sage [2007/02/08(木) 15:22:20 ID:hHIU31UU]
- >>599
ありがとうございます。
ああ･･･吸入器無くなった、吸入器買わなきゃ。
何か始めるって結構勇気が必要なんですね･･･。
歩いてみます。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/08(木) 15:44:27 ID:hHIU31UU]
- うつ病でダイエット頑張っている人いますか？
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/08(木) 15:55:40 ID:eBy/6rR8]
- >>601
抗欝剤飲んでる人のダイエット
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170505952/l50
↑こっちのスレのが合ってるんｼﾞｬﾏｲｶ？
- 603 名前：601 mailto:sage [2007/02/08(木) 15:58:29 ID:hHIU31UU]
- 誘導ありがとう。
感謝です。
- 604 名前：602 mailto:sage [2007/02/08(木) 16:14:32 ID:eBy/6rR8]
- >>601
言い忘れたけど、
散歩程度ならとてもいいと思うけど＜外歩き
息が上がってくると冷たい風の刺激で喘息の発作が出ると思う
気管が悲鳴上げそうになる前にスピード落としてね
昼間の暖かいウチに散歩から始めるのがいいと思うよ
急に外出るのに勇気がいるなら室内有酸素運動がお勧め
☆踏み台昇降DEダイエットPart58☆
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1169722505/l50
☆エアロバイク☆３台目
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1166361314/l50
知ってるとは思うけど有酸素運動はセロトニンの分泌を上げるので
ダイエットにも鬱にも効果あって一石二鳥
あんまり焦らないで色んなスレを見て
自分に合うダイエットを見つけてください
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/08(木) 16:15:51 ID:2rzIKTpD]
- 二度とくんな！スレ違いだしうつ病とかキモいんだよ！
- 606 名前：601 mailto:sage [2007/02/08(木) 16:31:28 ID:hHIU31UU]
- >>602
ありがとうございます。
自分に合ったダイエットを探してみます。
スレ違いすみませんでした。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/08(木) 17:39:39 ID:Y7LoXkoD]
- >>605
確かにスレ違いかもしれないが、人の気持ちを判ってやれないやつが
一番ｷﾓｲ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/08(木) 17:42:16 ID:2rzIKTpD]
- メンヘルマンセースレなのかよ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/08(木) 17:58:29 ID:BrUagM9Y]
- よっしゃ、公園へ行って歩いてこよう。
１周７００ｍを１５周してくる。
３割くらい走る。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/08(木) 20:34:35 ID:r63gy6e6]
- >573
寝る前に、負担にならない程度でもストレッチすると
効果があがるかもしれないですよ。
私は、食事＆ストレッチでないと痩せにくいです。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/08(木) 21:32:37 ID:JGBGDmOT]
- 仕事のストレスと彼に振られたストレスで最近過食気味。
お腹と太ももがﾔﾊﾞｽなことに・・・！
今日でっかいキャベツ買ってきたから、
夜をキャベツのみに切り替えて参加します。
がんばる(`･ω･´)
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/09(金) 00:20:43 ID:6Qo5QkSb]
- 福岡の焼き鳥屋さんで出てくるキャベツ大好きなんだけど、
それ用のキャベツのたれっていうのをスーパーで発見したから買ってみた！
明日が楽しみ～
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/09(金) 01:10:37 ID:ecNMkBLx]
- >>611
>>1をよく読みましょう
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/09(金) 04:22:12 ID:0I1Pq1Of]
- >>612すっぱいよ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/09(金) 07:23:29 ID:vM9L0sKE]
- そんなに酸っぱくないよ
あれ全国的なもんじゃなかったんか
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/09(金) 09:18:18 ID:MdWVive7]
- 生じゃないけど、土鍋に玉葱しいた上に昆布だしてきとうにいれてまるごとｷｬﾍﾞﾂいれて
蒸して味付け。
ﾍﾞｰｺﾝとかはいれてないのに、自然の甘さだけでうまかったよ。
あのｷｬﾍﾞﾂのいやな感じがなかった。土鍋すげぇ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/09(金) 13:08:42 ID:rgR7nO0W]
- お昼ごはんの前にキャベツ食べてみた。
５～６枚分をちぎってレンジでチンしたんだけど、
お腹いっぱいでお昼ご飯が入らない…
そして直後からお腹ゆるくなってトイレに通ってる。
便通良くなるってあったけど、こんなに即効性のあるもの？
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/09(金) 14:08:46 ID:uzIEXVIE]
- うちは父一人、娘一人の二人暮らしでした。
父は再婚もせずに私を育ててくれましたが、
やはり男性でしたし、相手が欲しかったようで、
中学二年の頃から、私が毎晩父の相手をしていました。
最初はよくわからなかったのですが、父が優しく
手ほどきをしてくれて、大好きな父が相手でしたから、
私も嬉しくて、素直な気持ちで毎晩相手をしていました。
父はとても上手で、いろんな角度から私を攻めて
きました。二人で時間を忘れて朝まで続けてしまったこともあります。
そんな父もすでに亡くなり、今では母親となった私は、
当時のことを思い出しながら、夫だけではなく
中学生になった息子も相手にしています。
ちなみに将棋の話です。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/09(金) 18:23:01 ID:oUXXA/wC]
- 私もキャベツ食べると、怒涛の勢いで出る。
そのせいか1日で1ｋｇ弱減るｗ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/09(金) 18:26:02 ID:y0WwFYGP]
- つまり毎日キャベツを食べれば
一月で30kgの減量が可能なわけですね？
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/09(金) 20:05:59 ID:zkcGZAbK]
- >>612
キャベツのうまたれでしょ？
他の土地では焼き鳥を食べに行っても、うまたれがないんだよねｗ
それにゆず胡椒があればｳﾏｰ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/09(金) 23:59:08 ID:1QMkTQ+F]
- 今日もキャベツを１／２玉食いましたよ。
週一でスーパー銭湯備え付けの体重計（タニタ製）に乗ってるけど、
キャベツ食い始めたら内臓脂肪がググンと下がってるんだよね。明日はどうなってるかな？
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/10(土) 05:35:52 ID:iD8LJ0f3]
- 私はキャベツ始めてから便秘がひどくなってしまった。
なぜだろう。生ｻﾞｸ切り派ですが、噛み足りないのでしょうか？
快便になった方はどうやってたべてますか？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/10(土) 11:57:53 ID:rG1vu0qK]
- おもいっきりでこの先生は通勤に15分程度しか歩いていないと
言っていた記憶があるのですが、
聞き間違いでしょうか？
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/10(土) 12:26:48 ID:72rlgZt1]
- >>623
>>4
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/10(土) 15:12:30 ID:AbJWiVly]
- >>623
私は、スライサーで千切りより細かくして食べると、1日2回～3回出るよ！
でもざく切りのときはそんなに出ないからやっぱり咀嚼の違いなのかな。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/10(土) 21:10:12 ID:H1Tc6Kq6]
- >>623
自分もキャベツ食べてた頃は便が硬くて少量だったけど
キャベツと一緒に水をなるべく多く（1日1.5？ぐらい）飲むようにしたら
便がやわらかくなって毎日多めに出るようになったよ。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/10(土) 21:25:42 ID:Z5AHyfxb]
- 女の子も１日に２回～３回もうんこするんだね(´；ω；｀)ｳｯ…
俺の好きなあの娘もするのかな
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/10(土) 21:40:09 ID:W7YtWV71]
- >>628
君の好きなあの娘とセクロスすると想像してみて
■１日２～３回ｳﾝﾁｮｽしていつもスッキリ真っ平らなお腹の彼女
■１日１回出るか出ないか、ｳﾝﾁｮｽする事さえ疑わしい彼女だったら
セクロスしてる最中も、そのお腹にｳﾝﾁｮｽパンパンに貯めてるんだぜ？
どっちがいい？
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/10(土) 21:42:26 ID:Z5AHyfxb]
- (´；ω；｀)つ前者
女の子がうんこをするなんて都市伝説だと思ってた・・・
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/10(土) 23:17:09 ID:QHzwOJqN]
- でもアイドルはおならもうんこもしないよ
- 632 名前：623 [2007/02/10(土) 23:58:12 ID:iD8LJ0f3]
- ﾚｽｻﾝｸｽです。
やっぱり咀嚼の差ですかね。水…はかなり摂っているので。
ｻﾞｸ切り一時ｽﾄｯﾌﾟして千切りにかえてみますね。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/11(日) 02:55:30 ID:4ER81ePw]
- >>630
好きなあの子がうんこしないとしたら、君の大好きなスカトロが出来ないょ？
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/11(日) 03:07:22 ID:L8jt8aal]
- キャベツスレでスカトロの話かよ！
・・・(*´Д｀)/ヽァ/ヽァ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/11(日) 13:16:37 ID:tfHxpU8/]
- >>616
うまそうだったので、さっき試してみた。
キャベツがしんなりしたところで味見してみたらホントに甘くてびっくり。
味付けはほとんど必要ないね。玉葱もｳﾏｰ
これ気に入った♪
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/11(日) 21:59:48 ID:4ygqlyOK]
- キャベツにお茶漬け海苔をふりかけにして食べると意外にグッド！
カロリーも脂肪も少ない。
ただ、ご飯でお茶漬け海苔使ってた時には一度に二袋使ってた位だから
気付かなかったけど
キャベツにお茶抜きでふりかけて食べてみると結構しょっぱい、塩分を強く感じます。
でも満足感・満腹感は感じるのでオススメです。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/11(日) 23:19:13 ID:uMdnX87J]
- おやつがわりにキャベツってのはまずい？
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 04:52:54 ID:XNynbJxy]
- ３７才♂、かなりのデヴ。
医者から「このままだと５０才前に死ぬよ」と言われ減量を決意。
正月明けからキャベツダイエット実行して１ヶ月経過。
成果：体重はピークから10kg減。ウェストは10cm減。体脂肪率と筋肉率が久しぶりに逆転し、スーツがブカブカに。
最終目標(ＢＭＩ標準よりちょっと重め)まであと15kg。
変化：歩くのが苦にならなくなった。帰宅時に歩く１時間(約５km)が気分転換代わりになって楽しい。
早食いの癖が抜けないからか、キャベツ食ってるのに便秘気味。水分多めに摂ったり緩下剤飲んだりしてる。
停滞期に入ったみたいなんで、根気良く続けるのが今後の課題か。
長文のチラ裏ｽﾏｿでした。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 05:09:19 ID:RADlAqbZ]
- いや、参考になるよ。
こういうレスを待ってた！ありがとう
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 10:57:18 ID:MzEAVv/d]
- >>638
食事制限はしましたか？もしよかったらどんな食事をされているか、間食のあるなしなど教えて下さい。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 11:45:04 ID:H5TKQEzR]
- 職場のおばさんがこのダイエット法で10㎏痩せてましたよ～!やっぱイイみたいですね、キャベツ。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 21:39:22 ID:mDdJInb1]
- 身長160㎝♀
約1ヶ月で54㎏→51㎏に！！
お昼ご飯の時におにぎり一つと食べています。
効果があるので、続けられます。
- 643 名前：638です mailto:sage [2007/02/12(月) 22:02:50 ID:3cBOOrNE]
- >>640
医者の指導は１日1,800kcal以内。多少オーバーの日もありますが、大抵以下の通り。
朝：生キャベツ1/4玉(手でむしりながら、そのままorポン酢醤油で)、野菜ジュース180cc、生姜紅茶１杯
昼：コンビニ弁当(野菜多めのを選択、価格は500円前後)、ゆで卵１個、野菜サラダ１パック(ノンオイルドレッシング)、
ＰＥＴボトルのお茶１本(500cc)
夜：食前に海藻サラダ丼１杯＆生キャベツ1/4玉(そのままorポン酢醤油)、ソムタム(パパイヤのサラダ)
魚の干物１枚orノンオイルの魚の缶詰1/2缶、豆腐1/4丁or納豆１パック、白飯軽く１杯。
間食：ホタテのひも(酒肴コーナーにある)or野菜スナック(ノンオイル)
運動：通勤時の自転車(片道15分×２)を週５日、帰宅時に会社～途中駅(約５km)を速歩×週２日
その他：休日はスーパー銭湯でサウナ(高温)10分×５セット×週１回。低山ハイク(往復約６km、所要３時間)×月２回。
時間があれば外回りの仕事も電車→自転車に変更。酒は缶ビール１本or焼酎１杯を週２回以下。
以上です。ってか、まだ食い過ぎじゃんオレorz
長文ホントにスマソです。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 22:45:20 ID:fpQDDRkS]
- その徹底ぶりは尊敬に値します。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/13(火) 12:36:46 ID:y9RD+FBJ]
- >>643
ちゃんと運動しててえらい･･･。
標準体重だからキャベツだけじゃなかなか痩せないや。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/13(火) 13:17:44 ID:1OWtnFpw]
- スレタイが【生前】に見えた…
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/13(火) 13:54:53 ID:OChKAH2H]
- １６７cm ４９kg おんな38歳。
一週間実行。
体重の変化は無いものの、顔のむくみ減少。
下腹をつまむと、ヴァンサンカン程の厚みが有るので
このスレを励みに継続するぞ。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/13(火) 20:53:46 ID:Pb2vqBQo]
- 私はキャベツに飽きてきてしまいました。
なので「酢漬け」バージョンを取り入れてます。
酢漬けで続けてる人っていませんかね？
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/13(火) 21:35:50 ID:OChKAH2H]
- あたいも飽きた時の事が心配。
どう乗り切ろうかと・・・
なるだけ、味にバリエーションつけてますが。
継続なさってるお方の工夫を是非とも伺いたいな。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/13(火) 22:31:26 ID:+pI+YUTb]
- 俺も正月明けからやってて軽く７キロはやせたんだけど、反動でキャベツをみるのも嫌になってしましった。
現在は、リバウンドでここ1週間、ドカ食いしたせいで3キロ戻してしまった。
あと1ヶ月くらいは、キャベツは見たくないんで、食事はそのままにして、踏み台昇降で落とそうかと思っている。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/13(火) 22:55:08 ID:1KQerkNT]
- >>649
うちはキューピーごまドレッシングがあればOK。
ごまドレッシング自体大好きなので、飽きません。
実家へ帰る時も持参します・・・。
お気に入りのドレッシングがあると良いね。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/13(火) 23:06:09 ID:pmNM0fu3]
- 無理してカロリー低いドレッシングで飽きるより、多少カロリー高くても自分の好きなやつの方が続くよね。
飽きてリバウンドよりはずっと良い…はず？
と自分は思っている。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/13(火) 23:57:37 ID:dtNlOGpV]
- 私もあきたらドレッシングでカバーしてる。
カロリー高いやつでもオッケーにして。
無理してるとドカ食いしちゃうからね。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/14(水) 00:44:53 ID:4CHWSN8N]
- 俺もノンオイルを5個と普通のドレッシング1個でローテーションしてる。全然飽きないよ。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/14(水) 01:18:27 ID:+d/iykcq]
- 私は冷え症なので、千切りキャベツに
生姜をすりおろして、胡麻をふりかけて
お塩すこーし、胡麻油ちょっとかけて食べてます。
寒くて裸で体重計に乗れないので
正確に体重が分からないのですが
体重維持になってます。今ダイエットより維持中なので。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/14(水) 06:07:02 ID:403y/3HF]
- 突然ですが、黒板に爪でキーっとやるのが生理的にダメという人がいますね。
私はゴム手袋が擦れ合う音が大嫌いなんです。
もともとキャベツダイエットは千切りで挑戦してきましたが
最近はざく切りにしてポン酢をかけて食べています。
しかし、一昨日あたりから、その歯ごたえが、
ゴム手袋が擦れ合うような感覚（音）と似ていると思い始めてしまいました。
朝からまたあの気持ちの悪い歯ごたえに耐えなければと思うと…。
大好きなキャベツを嫌いになりそうでこわいです。
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/14(水) 08:31:17 ID://9HyZbo]
- 皆さん、ありがとう。
継続の工夫をたずねた者です。
今以上に色んな味をストックして乗り切ります。
昨日の報告の他、新たな発見が有りました！
１６７cm ４９kg 下腹つまむとヴァンサンカン。
↓
手首、明らかにサイズダウン。（測っとくんだった）
頬の肉肉、落ちてる！締まってきた感有り。
ふくらはぎ、ウェスト、微量だが変化している。
知らず知らずの内に下腹と背中も燃焼される事を願う。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/14(水) 09:32:28 ID:/NlELNdh]
- 女性で167で49キロって、かなり細いんじゃない？
食事よりも、運動した方がいいような気がする。
年齢を考えると、痩せぎすで老けて見えてくるよ。
- 659 名前：(￣(エ)￣)y◇°°° [2007/02/14(水) 15:24:08 ID:gvT50573]
-
キャベツダイエットは、モデ様が元祖なんだが。
今ではさらに進化して、キャベツこんにゃく料理ダイエットなんだな。
キャベツとこんにゃくは、いくら食べても太らない。そこがミソ。
究極メニューの一つ、糸こんにゃく焼きそば。こんにゃくステーキに
糸こんにゃくそば。糸こんにゃくすき焼き。糸こんやくスパゲッティーもある。
こんにゃくを焼いて、焼き肉のたれとキャベツも逝ける。
。。
- 660 名前：(￣(エ)￣)y◇°°° [2007/02/14(水) 15:26:58 ID:gvT50573]
-
焼キャベツを、焼き肉のたれと食べるのもいい。
油は、エキストラバージンオリーブオイルだな。(・(ェ)・)y◇°°°
。。
- 661 名前：(￣(エ)￣)y◇°°° [2007/02/14(水) 15:31:28 ID:gvT50573]
-
出しをおでん出しにして、具は糸こんにゃくと黒こんにゃくというのも、
こないだ食べた。
後、栄養素が偏らないために、マルチビタミンも、飲んだ方がイイよ。
。。
- 662 名前：(￣(エ)￣)y◇°°° [2007/02/14(水) 15:35:42 ID:gvT50573]
-
夏は、糸こんにゃくそうめんてのはどうだ。
。。
- 663 名前：(￣(エ)￣)y◇°°° [2007/02/14(水) 15:38:55 ID:gvT50573]
-
こんにゃく料理ダイエットは、モデ様が発見したコロンブスのタマゴなんだな。(・(ェ)・)y◇°°°
。。
- 664 名前：(￣(エ)￣)y◇°°° [2007/02/14(水) 15:48:49 ID:gvT50573]
-
マルチビタミンに、カルシュウムが入っていないか少ない場合は、
カルシュウムせっしょも必要。カルシュウムが少ないと、いらいらするそうだし。
。。
- 665 名前：(￣(エ)￣)y◇°°° [2007/02/14(水) 15:50:27 ID:gvT50573]
-
あと、出来るなら、Ｃｏｑ１０も、摂取した方がイイかな。
。。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/14(水) 18:30:34 ID:iHkXxSme]
- なにこいつ
- 667 名前：(￣(エ)￣)y◇°°° [2007/02/14(水) 20:10:02 ID:gvT50573]
-
モデ様を知らんとは、潜りだな。○|￣|＿=３ ﾌﾟｯ
。。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/14(水) 20:39:21 ID:5jyXgu8X]
- 今テレビでやってたんだけど、
ノンカロリードレッシングって普通のドレッシングより砂糖が沢山入ってるんだって。
カロリー低い＝健康的
とはいえないのかもしれませんね
- 669 名前：(￣(エ)￣)y◇°°° [2007/02/14(水) 20:50:25 ID:gvT50573]
-
カロリーが同じでも、吸収されやすさが違う。肉と砂糖では太り方が違う。
なぜなのかというと、肉の場合は、消化するのにカロリーを使うからなのである。(￣(エ)￣)y◆°°°
モデは、これから、すき焼き喰います。
。。
- 670 名前：(￣(エ)￣)y◇°°° [2007/02/14(水) 21:51:51 ID:gvT50573]
-
モデは、佐藤は使わない。パルスイートを使っている。
。。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/14(水) 22:09:18 ID:iy+9CJ0I]
- 割と良スレだったのにｷﾓｲのに粘着されちゃったね・・・残念
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/14(水) 22:22:39 ID://9HyZbo]
- １６７cmの女です。
アドバイスありがとうございます。
そうですよね、めんどくさがらずにまずは
踏み台昇降から始めるかっ！
やる気出てきました。
ありがとうございました。（単純でしょっ）
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/14(水) 22:27:43 ID:eViIkRto]
- >>672
2度とくんなメス豚
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/14(水) 22:32:43 ID:KdKD3jxq]
- >>649
私は飽きたらキャベツの替わりに他の野菜食べてる。
ブロッコリー、ニラ、水菜、ほうれんそう、菊菜などなど。
全部レンジで加熱＋もやしとかキノコ類で味と歯ごたえに変化つけて。
これをキャベツ代わりの量食べて何日かしたら、また生のキャベツが猛烈に恋しくなってくる。
（味付けは自分はポン酢かレモン醤油で満足してしまう）
キャベツのほうが安く済むんだけど、たまに他の野菜をたっぷり食べるのもいいよ。
>656
歯ごたえがゴム手っぽいってわかる。
やわらかいとこだけ生で食べるとか、ちょっとレンジにかけるとか、
千切りにしてしまうとかで幾分かマシになると思う。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/14(水) 23:23:37 ID:fyesVnQF]
- 今日は誘惑に負けてチョコを食ってしまった…orz
ひさしぶりの菓子はそれはもう美味かったさ…
明日はキャベツもりもり食って二駅分歩きます
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/15(木) 01:16:02 ID:vl1JmMPR]
- >>674
ありがとう。わかってくれてうれしいです。
ちょっとアレンジしてみますね。
>>675
私はちょくちょく甘いものも食べる。時にはいいよ。
反動がこないようなゆるさで一緒にがんばろう。
- 677 名前：(￣(エ)￣)y◇°°° [2007/02/15(木) 06:32:04 ID:Eu0qRRQZ]
-
>>671 お前は、納豆でもくっと毛、木瓜が。○|￣|＿=３ ﾌﾟｯ
。。
- 678 名前：(￣(エ)￣)y◇°°° [2007/02/15(木) 06:34:08 ID:Eu0qRRQZ]
-
>>672 は、美人ｄｅｔｕか？
。。
- 679 名前：(￣(エ)￣)y◇°°° [2007/02/15(木) 06:39:10 ID:Eu0qRRQZ]
- 食欲を抑える薬もある。食べても太らないモデが考えたダイエット。
その名も、献血ダイエット。
でも、血圧が高いからって、断られて、いきなり挫折した。(：D)|￣|＿
。。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/15(木) 23:11:55 ID:8cS3if5j]
- お弁当にも、別タッパにキャベツ持参してます。
お陰でお腹いっぱいなのに、お弁当の量が半分！
いつまでもつか・・・
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/16(金) 01:46:49 ID:vVaCPqW9]
- 外食多い俺なんだが、松屋なんかサラダ二個
頼むともうおなかいっぱい
ファミレスでもサラダ二個頼み冷や奴で
お腹いっぱい
今回のダイエットは続きそうだ！
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/16(金) 02:27:31 ID:QJdgrCOw]
- 会社近くにナチュラルローソンがあるんで、そこのサラダをローテーションしてる。
ドレッシング別で210円。大豆入りサラダが腹にたまっていい。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/16(金) 08:34:03 ID:sO8ltD+Q]
- いつも外から数枚むいて食べてるんだけど
外葉は生だと硬くて味もいまいち…
レンジで加熱しても微妙だった
なんかいい食べ方ありませんかね？
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/16(金) 09:03:05 ID:FOyjVr4+]
- >>683
焼きそばに入れる
うまいゾッ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/16(金) 09:21:59 ID:k7GdyYOb]
- 朝食前にキャベツ食う。
ごま油少しだけかけて塩ふる。
これ最強(ﾟДﾟ,)ｳﾏｰ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/16(金) 10:32:01 ID:j1qb9yAN]
- 親知らずを抜いたおかげで
しばらく、キャベツ生活も封印することになった。
ありがとう、いつか必ず戻ってくる
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/16(金) 11:08:43 ID:MtZwrC95]
- いつか戻ってこい待ってる
生キャベツに飽きて来たので
変則技で、ルーのみ余っていたカレー1玉分くらいに
沢山混ぜ、火が通りきらないうちに皿に盛り、手作りナンと一緒に食事にした。
うまいよ。普通にカレー食べるよりずっと低カロリーだし。
キャベツで4キロ減った。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/16(金) 11:18:54 ID:j1qb9yAN]
- >>687
おまいのやさしさがぽっこりあいた傷跡にしみるよヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ
それにしてもうまそーなレシピだな。腹減ってきた～。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/16(金) 11:19:46 ID:a1QpVSXX]
- カレーにキャベツって合うよね
あんまり同意してくれる人がいないから、おおっぴらに人には勧めにくいんだけど
普通にカレーの具としてざく切りキャベツ入れても美味い
- 690 名前：(￣(エ)￣)y◇°°° [2007/02/16(金) 11:19:52 ID:gM8oL7QP]
-
エアロバイクを、買いマスタ。（・ｏ・）ゞ
。。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/16(金) 11:24:41 ID:j1qb9yAN]
- >>689
同意するよ！
磯野キリ子のカレーのＣＭでも、ダイエット派とか言って
生キャベツにカレーをかけてたよ
- 692 名前：(￣(エ)￣)y◇°°° [2007/02/16(金) 12:06:34 ID:gM8oL7QP]
-
モデは、とっくに
ご飯の代わりに、キャベツにカレーをかけて食べたこともあるぞ。
。。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/16(金) 12:22:20 ID:X2UFgG7U]
- >>688
スープスレから出張中
私も親知らず抜いて穴あき＋糸で縫われてる＋麻酔で腫れてる
たんまりきゃべつ入りの野菜スープと果物、野菜ジュースで乗りきっているよ
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/16(金) 12:31:08 ID:4W8QBW9w]
- 自分も一週間くらい前からキャベツダイエット始めました。
青じそドレとかソースかけたりして食べてる。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/16(金) 13:10:00 ID:zmb9BMGK]
- >>687
ｵﾏｲさんのおかげでキャベツカレーが無性に食べたくなり昼に食べた。
けど上からかけちゃうと大量にルーを摂取しそうだったので
小皿にルーを出して千切りキャベツを付け麺のように少しずつ付けて食べた。
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ドレッシングにも飽きてきた頃だったんでむちゃくちゃウマかった。
けどやっぱりノンオイルドレッシングに比べればカロリーは多目なんで
日中たまにやるのがいいかも。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/16(金) 13:25:37 ID:j1qb9yAN]
- >>693
おぅぅ～（感嘆の声）同志よ。
さっき昼飯食べた。うどん。食べられたことの嬉しさで
いつもより軽快に家事をしてしまった。あ～いかんいかん。歯が痛くなってきた。
キャベツカレーうまそうだな～。
ウォーキングもしてるので、効果はいつもより早くに現れてる。
なのに、親知らずのおかげで２、３日中断。
- 697 名前：(￣(エ)￣)y◇°°° [2007/02/16(金) 17:53:16 ID:gM8oL7QP]
-
今日は、糸こんにゃくスパゲティーに使用かな。
。。
- 698 名前：(￣(エ)￣)y◇°°° [2007/02/16(金) 20:54:46 ID:gM8oL7QP]
-
昨日の残りご飯で、納豆にしますた。（・ｏ・）ゞ
糸こんにゃくをいっぱい食べると、ウンコが近くなるな。(・(ェ)・)y◇°°°
。。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/16(金) 20:57:52 ID:tCI2EDpC]
- ところで、みんな痩せてる？(･ω･｀*)
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/16(金) 22:21:09 ID:QJdgrCOw]
- ズボンがブカブカになっちゃったよぉ。
すごいぞキャベツ！
- 701 名前：(￣(エ)￣)y◇°°° [2007/02/16(金) 23:26:47 ID:gM8oL7QP]
-
たった一度の人生だから、この世に有る美味いもんはすべて喰いたい。
１日一時間走れば、誰で燃やせる。
。。
- 702 名前：693 mailto:sage [2007/02/16(金) 23:40:17 ID:X2UFgG7U]
- >>696
うどんいいなあ
あと4日頑張ってスープダイエット明けたら、素うどんを食べよう…
- 703 名前：693 mailto:sage [2007/02/16(金) 23:43:09 ID:X2UFgG7U]
- >>696
しまった。うどんで頭いっぱいになってしまった。
696さんお大事にね。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 00:16:58 ID:1RQqgRyw]
- |
|且 ﾀﾞﾚﾓｲﾅｲ
|谷) ｽｼﾞｬｰﾀｽﾙﾅﾗ
|/ ｲﾏﾉｳﾁ
|
ｽｼﾞｬ～ﾀ～ ♪
ｽｼﾞｬ～ﾀ～ r-､
⊂i＼ 且/ / ♪
＼( 谷)/
ヽｉ|へ
)人i ､ゝ
/ / ヽi
／／ ﾟ∴
(/ ∵+
∵+
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 00:17:57 ID:1RQqgRyw]
- ｼﾛｲﾋﾛｶﾞﾘｽｼﾞｬ～ﾀ～
♪ 且
♪ (谷 )＿＿
(_￣iつ―-ﾍi
((( |人 (
`/ / )))
L_ﾄ､
L)"｡
∵
∴+
ｽｼﾞｬｰﾀｶﾞ
｢00:17｣ｦ ｵｼﾗｽｼﾏｽ
| _/)
| / /且
| ＼(谷 )⌒_)⊃
| / ′ (
| i⌒ヘ_ゞ
| ∪/ / ∴
| L亅 +∵｡
| L)'∵
- 706 名前：696 mailto:sage [2007/02/17(土) 09:36:36 ID:h2FbL+bZ]
- >>693
ありがとう。
しかしうどんなんてものをちょっとずつでも食べてたら
太ってしまったヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ
キャベツ、いつになったら食べれるの？キャベツ。
- 707 名前：(￣(エ)￣)y◇°°° [2007/02/17(土) 10:42:37 ID:f396451H]
-
うどんは、炭水化物だから、太るだろ。
うどんの面を、こんにゃくにしたら、太らんぞ。(￣(エ)￣)y◆°°°
。。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 10:57:58 ID:TWCm0Od2]
- >>684
ありがと
今夜はやきそばにします
昼は中のほうの葉を食べます
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 12:50:33 ID:MKEKreX0]
- うどんと言えば、ここ何年かは年に一回くらい
稲庭うどんを食べる感じだな。うどんは重くて。
おそば（手打ち）はオススメ。おいしいそばに出会うとはまるよ。
- 710 名前：(￣(エ)￣)y◇°°° [2007/02/17(土) 18:11:05 ID:f396451H]
-
今日の晩飯は、モデ様があみ出した究極のダイエットメニューのひとつである、
糸こんにゃく焼きそばを造る予定ｄｅｔｕ。もちろんキャベだくで。
肉と黒こんにゃくも入れて、皿にうまー。ＰＯにょ。
ウンコも、。スポンスポンと、でるにょ。ヾ(oﾟωﾟo)ﾉ
。。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 18:21:31 ID:1RQqgRyw]
- あぼーん効果で何個かレス番抜けてるな
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 18:47:05 ID:ipCfqO/s]
- キャベツダイエットってほんとに効果あるの？
なんか最近無駄に食べてるだけって気がするんだが
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 18:55:30 ID:MKEKreX0]
- >>712
ある。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 18:56:41 ID:5BEa6W4K]
- キャベツ＋いつもと同じ量の飯食ってますってオチはなしな
- 715 名前：▽・ω・▽ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ [2007/02/17(土) 19:48:16 ID:f396451H]
-
キャベツは、腹一杯にする食材だ。それ以外に口にするカロリーが、
低くなければ、もちろん全く意味をなさん。
。。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 21:34:19 ID:XZ52Ie1G]
- 始めて3日目。快便なのはいいのだが、おならがやたらとでるのは仕様ですか？
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 02:59:41 ID:JuQsAkNn]
- 仕様です。
それから水分は多めに。良く噛まずに食ってるとオレみたいに便秘になりますよ。
ご注意のほどを
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 14:23:30 ID:T4Ihh8Ou]
- 携帯から失礼。
一昨日、飲み会があってキャベツなしのドカ食いしてしまい、一日で２ｷﾛ増。
しかし、昨日キャベツをいつもより食べたら今日２ｷﾛ減っていたよ！
ちなみに私の食べ方は
ゆでてカツオブシかけてぽん酢。
便がたくさんでた。
キャベツすごーい！
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 16:50:33 ID:vNgJdRZX]
- 流れ豚切りｽﾏｿ
ここに書かれてるキャベツダイエットとはだいぶやり方が違いますが、
結果的にキャベツのおかげかなと思いカキコします
ご飯のとき、味噌汁にキャベツの千切りをかなり投入して、それを主食のつもりで、
ごはんはおかずのつもりで食べてます
ラーメンやうどんの日はキャベツ半分麺半分にして、
あとはカロリーを考えながら、おかずを食べてます
冷え性なので、冬は絶対暖かい物を食べたい！
でも葉物野菜も食べたい！の両方をかなえるために
上記のような食べ方をほぼ毎日してます
運動と併用ですが1年ほどで体重が10kg減りました。
（それだけデブだったんですがorz)
痩せて代謝がよくなったせいか、冷え性も先シーズンよりかなり改善されました。
キャベツさんありがとう
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 18:32:33 ID:jFh4Qj4P]
- 今、キャベツうんまいよねえ～～
茹でたキャベツと鶏のムネ肉に、ノンオイルドレッシングかけて食べる！
これ、最強！
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 18:46:59 ID:6Swbd9Qa]
- >>712
ありますよー、私キャベツダイエットやり始めて2ヵ月になりますが8kg減りました。
体脂肪率もちゃんと減ってます。
勿論食事制限だけじゃなく運動もやってますが。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 19:51:28 ID:a5KdwJuc]
- やっぱ効果あるのか
最近無駄に食べてるだけだと思ってたけど、やっぱ続けてみるよ。ありがとう
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 19:53:16 ID:hoKuaK4J]
- 33歳♂173センチの私も一年で71→78キロに太ったのでこの一年ジムに
入会したり、漢方のんで76キロに落としたんだけど
先週のの時点で81までリバウンド…orz
そして先週からキャベツダイエット始めて今日で一週間で今朝78
このダイエットは凄いな～ストレスがない！
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 20:59:36 ID:4atIpaJ9]
- 本当にキャベツダイエットはストレスなく続けられるよ。
キャベツは想像していたよりも美味しいし、免疫力を高めると言うよね。
無理なく続けられるから本当にオススメ。
食生活全体の見直しにもなるしね。
悪い食習慣を直せば、たまにケーキやお菓子を食べてもリバウンド
するようなことはないからね。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 21:23:47 ID:KP8zJHF1]
- これ買ってみた。
ttp://store.yahoo.co.jp/chubonoie/a5ada5e3a53.html
ちと高かったけど、見る見る目の前に、あの｢豚カツや｣さんのような
細い千切りキャベツ！
でも、メカニズム上、丸ごと一個、一気に千切りしてから混ぜないと、
最初は頂上部分のみ、あとは下部分のみの千切りになってしまう。
一気に千切りして、ボウルで満遍なく混ぜてから、ジップロックに入れて保存している。
同じような事している人、いる？
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 21:26:42 ID:UUKck1iv]
- 教えてちゃんですみません。
ノンオイルではなく１／３ドレッシングとかでも大丈夫でしょうか？
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 21:52:14 ID:4atIpaJ9]
- >>726
体重がある程度落ちてから、体の方が落ち着いた後に
贅沢したらどうでしょうか？
私の場合、半年くらいポン酢でした。今は胡麻ドレを愛用。
最初からカロリー高いものを混ぜていったら、落ちるものも落ちませんよ。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 22:26:09 ID:tcHc+s30]
- 上の方に出ていましたが「ゆかり」はおいしいです。
それとうちでは「塩昆布（ふじっ子等）」をふりかけて
食べています。塩分がちょっと多いかもしれませんが、
おいしいです。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 23:15:14 ID:ob5At0Ys]
- ﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞって砂糖が結構入ってるから良くないんだってよ！まだオイルが多少入ってるﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ使った方がイイんだって！
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 23:21:38 ID:mcYgsIxP]
- >>729
今は人口甘味料を使用してるローカロリーのドレッシングが多い。
それにオイルは滅茶苦茶カロリー高いやんけ。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/19(月) 00:06:03 ID:EiBh8LzB]
- 普通のドレッシングは下手するとカロリーがドレッシング＞野菜
なっちゃう･･･
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/19(月) 01:05:58 ID:X4Yk6TWg]
- 人間は砂糖で太るんじゃない
油で太るんだ
まあ砂糖のとりすぎはよくないけどね
でも果物は食べると逆に痩せやすくなるよ
特にみかん
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/19(月) 01:23:37 ID:HvJ7sOwa]
- ドレッシングはそんなにシビアにならなくてもいいんじゃない？
おもいっきりテレビの本でも
脂肪は多少必要だし一番大切なのは
多少カロリー高くてなっても
長続きさせることが重要だって書いてあるよ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/19(月) 08:34:45 ID:pXYJI0KO]
- ｷｬﾍﾞﾂうま-(^∀^)
特に今の季節のｷｬﾍﾞﾂは甘いね！蒸しｻｻﾐといっしょに味ぽんで…うま-(｀・ω・´)
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/19(月) 11:37:11 ID:GmYuzXGH]
- ＞＞７２５
www.fukuji.net/tyouriki/kyabetu/0326-10.htm
こっちの方が安いよ
- 736 名前：725 [2007/02/19(月) 18:44:11 ID:gCh+DpiT]
- >>735
うん、知っている。つーか、持っている。
でも、使い方が悪いのか、いまいち調子が悪くて、上手くできなかった。
刃が滑って、千切りと言うか、ぐしゃぐしゃになっちゃうと言うか・・
- 737 名前：▽・ω・▽ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ [2007/02/19(月) 19:51:10 ID:hzM5Cfda]
-
今日は焼き肉喰います。▽・ω・▽ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ
。。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/19(月) 21:59:46 ID:xnUHnH5P]
- ちょいと質問失礼します。
朝に千切りしておいたキャベツにラップをしておいて、
夜に食べたらなんだか舌にじわじわくる苦味が...
コレって何でしょう？対処法ありますかね。それとも毎回切ったほうがいいのかしら。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/19(月) 22:28:20 ID:Q5ZUQX5r]
- >>698
糸こんにゃく何個食べた？
自分の場合2、3個食べないとうんこでないよ。
生のキャベツはドレッシングかけないとまずいからカロリーUPしちゃうんだよな。
ゆでたやつなら何もかけずにたべられるんだけど。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/19(月) 22:47:47 ID:cVdVTCeE]
- >>738
多分時間がたって、なにか成分が変わっちゃったんだろうな
家で秋にとって保存してたキャベツも苦いんだけど
千切りした後に何回も水にさらすと問題なく食べれるよ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/19(月) 23:09:09 ID:WmaXZ4k0]
- 残業で帰りが遅い夜は、立ち飲み居酒屋でつまみに生キャベツを注文。
あまりのうまさにお代わり2回。それでもお代は合計300円。
だけど自宅で飲めば10分の1以下
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/19(月) 23:46:56 ID:MXZr5mo6]
- ざく切りのキャベツが臭くて食べ辛くなり、このままじゃ挫折しそうです。
生の千切り(これは大丈夫)と、ざく切りを軽く茹でるのと、どっちが効果的？
みんなおいしそうに食べててうらやましい…
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/19(月) 23:58:55 ID:Jq5jAZbW]
- 私も最初はざくぎりで食べていたのだけど、飽きてしまい、茹でるのに変更した！
茹でれば茹でる程、甘味がでて、とても食べやすくなりましたよ。
ぽん酢などをサッとかけておいしいです。
頑張ってください！
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 00:38:29 ID:v4Vjk1xX]
- >>743
ありがとう！
春キャベツが安くなるまで、ざく切りは休んでみます。
明日は茹でて食べますよ。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 08:22:58 ID:PFaUiUrQ]
- >>740
保存方法を教えてくださいな！
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 08:28:36 ID:AEbsgBM1]
- 【心の】旦那には絶対言えない過去4【奥に】既婚女性板
human6.2ch.net/test/read.cgi/ms/1168957905/
7 名前：可愛い奥様[] 投稿日：2007/01/18(木) 03:03:54 ID:iE8GVdnP
援交10回、中絶２回、ﾃﾞﾘﾍﾙ、ｿｰﾌﾟ１年、整形２か所
12 名前：可愛い奥様[] 投稿日：2007/01/19(金) 22:43:01 ID:s7dkuHKN0
高校生の頃から喫煙。不倫経験あり。
旦那は私にとって７人目の彼氏。（旦那には３人目と嘘ついた）
酒に酔った勢いでワンナイトラブの経験あり。
25 名前：可愛い奥様[] 投稿日：2007/01/26(金) 04:08:25 ID:IfNo5kNWO
中絶4回、ｲﾒｸﾗ一年、二重整形、大学中退、性病2回、同棲3回。
45 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/02/04(日) 14:24:40 ID:PBhJa6V+0
自分の預金が旦那の年収の７倍くらいあること。
学生のとき、ちょっとした事業起こして大成功ｗ そのことも話してない。
47 名前：可愛い奥様[] 投稿日：2007/02/04(日) 17:16:59 ID:CaAW9Ko50
うーん。堕胎。母子手帳に記載しないといけないから…そこは糊で貼付けた。
義母にはバレているだろう。でも回数が…１回多いとは…永遠の秘密。
92 名前：可愛い奥様[] 投稿日：2007/02/09(金) 23:46:04 ID:QRXcETQYO
セクキャバでバイト経験あり。援交しまくり時代もあり。ヤッた数は100人くらい。
私バツイチで今の旦那には元夫の浮気が原因で離婚したの。とか言ったけどほんとは逆。
好きな人できて夫捨ててのりかえた。浮気しまくりだった。
すごくいい夫だったのにすごく最低な事したって思う。
106 名前：可愛い奥様[] 投稿日：2007/02/18(日) 09:56:13 ID:wIf/65Md0
半年前、万引きして捕まった事。嘘泣きして逃がしてもらった(^^v
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 10:11:26 ID:H6UE0LIr]
- >>746
７ 許す
１２ 許す
２５ 許す
４５ ・・・まあ許そう
４７ 許す
９２ ・・・許す
１０６ ・・・許せん。
- 748 名前：740 mailto:sage [2007/02/20(火) 10:17:13 ID:njAwPTPT]
- >>745
保存は難しいかも
切ったときの表面積が多くて傷みやすいし、食中毒とかも心配だし…
千切りでいくなら、一食毎に切って新鮮なものを食べた方がいいですよ
一食分の千切りなんて三十秒でおわっちゃいますからｗ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 10:52:21 ID:zFvHFx3/]
- 体重は若干減ったのだけど
便意がほとんど来なくなってしまった・・・
週に２日ってやばいよねorz
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 11:33:59 ID:JDBvqfkP]
- 生食がいい人はそれでも良いと思うけど、
個人的には電子レンジでチンした方が甘くて美味しいと思う。
ダイエット食じゃなくて、美味しいものを食べているという気になるよ。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 11:39:17 ID:0oPkAXE0]
- 最近ダイエットを意識しないで生でキャベツを毎日食べてるんだｹﾄﾞ
誤ってドカ食いしても体重増えなくなった！！
もちろん運動したり食事に気を付けたり、最低限出来ることはやってるけど。
今日の夜中３時くらいに
・おにぎり１コ
・カップスープ
・バナナ
・チョコ５コ入りを３箱w
・キャベツ
・ヨーグルト300g
・チョコジャンボもなか
これだけ食べても今朝体重計ったら増えてなかった(168・50.5
キャベツ様様樣
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 11:48:23 ID:nDRr2al8]
- 何か勘違いしているようだが…
キャベツは体重を減らしてくれる魔法の薬でも何でもないぞ？
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 12:07:11 ID:0oPkAXE0]
- いや勘違いはしてないけど？
キャベツ好きで食べてるからさぁ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 12:12:10 ID:ZQjz2ZuR]
- 夜中にそんだけ食べといて
よく食事を気を付けてるとか言えたもんだ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 12:44:20 ID:PFaUiUrQ]
- >>748
…まるごと一個の包丁を入れて無いキャベツの保存方法を…(´･ω･｀)
やっぱり新聞紙でグルングルン？
安売りで２玉も買っちゃって…。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 12:45:42 ID:PFaUiUrQ]
- >>751
ドカ食いしてなきゃ痩せてたよ(`･ω･´)
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 13:04:57 ID:0KYHGywg]
- >>755
涼しい所においておいたら結構日持ちするように思う。
でも、２玉は１週間で食べ切っちゃうな。
自分はスーパーの買い物袋につっこんで、涼しい所に置いてる。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 13:09:28 ID:njAwPTPT]
- >>755
あ、ゴメンｗ
新聞でグルングルンでいいと思うよ
あとはなるべく気温の低いところへ置いとけばｵｹ
これで１ヶ月は大丈夫ですよ
家の場合は外のほったて小屋にごろごろ転がってるｗ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 13:14:12 ID:0oPkAXE0]
- >>756
確かにそうだね…
惜しいことしたよ↓↓
あたしは仕事上昼夜逆転だからどうしても夜中に食べてしまう。
しかも排卵日になるとドカ食いしちゃうんだよ( ｐ_ｑ)
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 14:09:38 ID:O/Qf7Lm9]
- 泥の付いた野菜ならいいけど
新聞ってかえって水分吸うんじゃなかったっけ？
まえに大根が残念なことになったことが・・・
ラップのほうがいいとｵﾓ。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 15:13:46 ID:tH/v3LPO]
- キャベツは魔法の痩せ薬ではない。あるある納豆と同じように考えるな
太ってきた食生活にキャベツをプラスして痩せるワケねーだろ
・・・と、トータルで１４キロ痩せた俺が言ってみる（４ヶ月経過）
生まれて初めて｢痩せ型｣と言われｳﾚｼｽ
キャベツは生ザクギリが推奨。
ドレッシングを否定するつもりはないが、いろいろな味付けをローテすると
キャベツ自体に飽きるのが早くなるような希ガス。
俺はおいしい塩で食べてるけど飽きないよ。味無しでも食えるようになったよ
少しでもいいから運動しよな
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 15:15:41 ID:PvtqZYJ1]
- >>759
ピザ脳乙
こいつ一生痩せねえな
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 15:36:07 ID:jlJK78CT]
- すみません。最近旦那が始めました
ここでお薦めのぽん酢や梅ドレ使って食べてますが、ソースが一番食べやすいと言ってます。
ここや上に貼られてるサイトを読むと、あまりソースの事は書いてないみたいですが
やはりソースよりお酢がベースの方が、いいのでしょうか？
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 16:16:50 ID:0oPkAXE0]
- >>762
だからダイエットはしてないんだって。
運動と食事制限で10ヶ月かけて12kg落として今維持中なの。
ピザはどっちだよｗ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 16:18:56 ID:CbuSlmTs]
- そりゃ、調味料自体のカロリーが違うしな。ソースは酢や醤油より糖分多いし。
でも、続けることの方が大事だと思う。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 16:19:11 ID:2j0XGOQu]
- どっちでもいいよ
スレ荒らすなら出てってくれ
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 16:42:02 ID:ov/0I56g]
- キャベツを毎晩食べるようにしてます。
いつも小皿1杯に青じそドレで食べてますが、お腹いっぱいになりすぎてご飯食えません。
ご飯２、３口でもう無理…です。
みなさんはどれくらい食べてますか？
キャベツ無しだとありえないくらい食べれるんですが…
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 16:47:26 ID:PFaUiUrQ]
- みんな、ダイエットでイライラしてるのかな…(´･ω･｀)
おやつにキャベツ４分の１食べました。
アジシオじゃイマイチ。
みんなはどんな塩かけてる？
やっぱり天然塩かな。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 16:47:56 ID:JDBvqfkP]
- >>764
ネタじゃないの？ガリガリじゃん。
変な食生活を続けていると病気になるよ。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 16:49:26 ID:Mp8glbC+]
- ダイエットならありえないぐらいご飯食べたら駄目だろw
キャベツの量減らしてご飯をもう少し食べられるようにすれば？
腹加減なんて人それぞれなんだから自分で工夫しろ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 16:52:00 ID:0oPkAXE0]
- >>769
ﾈﾀじゃないまじ。
ガリかどうかはわかんないけどキャベツ毎日食べるようになったら
50～51をキープするようになった。
キャベツ万歳！ちなみにあたしも生キャベツを青じそドレで食べている
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 16:57:49 ID:PFaUiUrQ]
- >>770
たまに、どうしようもなく食べたくなる時があるんだよ。
食べちゃダメなの知ってるのに食べちゃうんだよ。
後に物凄いブルーになる…＿|￣|〇
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 16:59:02 ID:2DrOEeXd]
- キャベツ本当にいいよね。今まで試した中でも一番だよ。
一ヶ月で７ｷﾛ落ちました。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 17:06:39 ID:tH/v3LPO]
- >>768
俺はカルフールで売ってたゲランドの塩で食ってる
１キロ398円だったかな。黄色い容器付の500グラムも同じ値段だった
もう粒状の塩って感じ。噛むとカリっというような。
最初はゆずポン酢が最高と思ってたけど、今は塩がいい。
キャベツが甘いのが判る。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 17:12:06 ID:PFaUiUrQ]
- >>773
どんな食生活してたの？うらやましい。
>>774
やっぱり塩だよね。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 18:29:36 ID:7Jw0ka4U]
- ちょっといい天然塩を少量使うと生キャベツの甘みひきたって美味しいよね。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 19:05:22 ID:JnmrWYZb]
- きゃべつおいしっ（´･ω･`）
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 19:27:46 ID:nTEagi0G]
- 皆さん１回にどれぐらいの量食べてますか？
今１/４玉食べてるんですけど、少ないでしょうか？(´・ω・｀)
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 19:32:10 ID:JX20RAGF]
- 調理方法によってさまざまなんじゃない？単純なザク切りなら少しでも大量に感じるしー。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 21:51:47 ID:jlJK78CT]
- 》765
ありがとうございます
50代170㎝100㌔オーバーなので、マイペースで
続けていってもらおうと思ってます
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 22:21:49 ID:TOTCpfxm]
- キャベツが臭いんだけど・・・・
何か生で食べると、もわっとした、亀の水槽みたいな風味が広がる。
最近こんなキャベツによく当たるんだよね。何でかなあ？
美味しく食べられないよ(´;ω;｀)
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 22:42:37 ID:2DrOEeXd]
- >>775さん
キャベツを食前に食べて、間食をやめただけ。
後は、ロートの漢方を飲んでました。
７０ｷﾛから６３ｷﾛまで落ちました。
165センチ、２６歳です。
ドカ食いしてもキャベツを沢山食べると便になって
元に戻ったよ！
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 23:27:18 ID:7Jw0ka4U]
- >>781
元の匂いも多少あるのかもしれないけど、
私も一時期臭くて辛かったです。
なるべく採りたてを売ってるような店で買うようにしてから、
（キレイにラップされたスーパから、市場のような外葉ついたまま裸で並べてるような店に）
むしろみずみずしくて、おいしそな匂いのキャベツにあたることが多くなったよ。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/21(水) 03:40:55 ID:WXVHcPSS]
- 現状維持のために初めましたが、お腹にいいですね！
私は胡麻をかけて、少し塩をかけて食べてます。
宅配で無農薬野菜を頼んでいるので
たまに生食に嫌になる虫などにも出会いますが…orz
キャベツの注文、いつも一玉でしたが、二玉でも足りないくらいです。
でも今までで１番、無理なく出来る食事制限？かも…
- 785 名前：696 mailto:sage [2007/02/21(水) 08:25:05 ID:uMuw3kxA]
- あ～早く歯を完治させて復活して～＠親知らず抜歯中
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/21(水) 09:10:45 ID:bQV+G9uZ]
- >>783
ありがとう、やっぱ質の問題か。いい店探しからだ～
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/21(水) 09:18:20 ID:4KBb9Z0a]
- キャベツを炭火で焼くと美味かったよ！
パリっとして軽くなっちゃうんだけど、甘い。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/21(水) 09:48:01 ID:Ux2r4tkG]
- 大型ピーラーで細かい千切りにして、
少量のピエトロドレッシングと天然塩をかけて30分ほど放置
しなっとしたところで水分を少し切ってから食すると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/21(水) 10:21:26 ID:a3r+jpgp]
- キャベツを２玉買ってみた。
まだ食べてはｲﾅｲ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/21(水) 12:12:28 ID:bQV+G9uZ]
- >>789
新鮮なうちに食べなよ。古くなるとザリガニみたいな匂いしだすよ
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/21(水) 14:30:54 ID:MUWughsZ]
-
一番新鮮な時期→生
翌日→生にドレッシング
翌々日→浅漬け
翌々翌日→茹で
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/21(水) 15:32:34 ID:a3r+jpgp]
- ザ、ザリガニ・・・ｵｿﾛｼｽ。
今晩からキャベツ食べようと思う。昨日の今日だから大丈夫だよね。
お弁当タッパその１もキャベツに変えようと思う。
彼に「俺のかーちゃん年いってるけど太ってないもん」
って言われて、すごく鬱だ。こんちくしょー絶対痩せるんだから。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/21(水) 15:38:39 ID:ecz3WV+5]
- そんな急がなくても、ラップして冷蔵庫に入れとけば結構持つよ
切断面は変色するから切り落とし推奨だけど
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/21(水) 16:02:09 ID:LIxnLrbr]
- スレチかもだけど。
キャベツ食いだして花粉症が軽減された人って居ない？
毎年この時期は花粉症が酷かったけど、今年は快適。
ググったら、キャベツには花粉症予防に効果があるみたい。(ビタミンC・食物繊維)
去年9月から開始して、体重15kg減＆花粉症対策!? の一石二鳥でありがたい。
花粉の時期は始まったばかりだし、この先分からんけどね。
自分だけだろうか？？
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/21(水) 16:53:21 ID:WXVHcPSS]
- ガイシュツかもしれないけど、キャベツの保存は
先に芯をくり抜いて、濡れたキッチンペーパーなどを
穴に入れてラップか野菜保存袋に入れておくと
鮮度を保てますよ～私は昨日から初めたばかりなので
体重はまだ変化ありません
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/21(水) 16:59:22 ID:ngsh0oqt]
- ズボンが緩くなってどうしようもない。
速歩１時間に朝食キャベツオンリー＆昼食の食前キャベツを組み合わせてるが、
腹～太ももにかけてブカブカだ。
始めてたった２ヵ月でこれはすごいわ。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/21(水) 17:20:32 ID:xCYBWvHy]
- >>974さん
そういえば私も花粉症がひどかったけど去年ほどじゃなくなったよ！
そして一ヶ月半で１０ｷﾛ落ちました！
ゆでて、ぽん酢、うまい！
キャベツ最高！
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/21(水) 17:21:43 ID:xCYBWvHy]
- ↑>>795さんへでした、すみません
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/21(水) 17:23:22 ID:xCYBWvHy]
- >>794さんへでした、キャベツ食べ過ぎておかしくなってる？ごめんなさい
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/21(水) 18:11:39 ID:LIxnLrbr]
- >>797
もちつけｗ
やっぱりキャベツ効果かな？ホント楽だから、このまま花粉時期が過ぎてくれれば
って思うよ。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/21(水) 18:16:40 ID:X6d0E2oI]
- キャベツおいしいよね～。
むしょうに食べたくなる。生キャベツ（内側限定）。
外側のほうは煮たり炒めたりする用でおいしく食べてる。
結果はあんまり出てないけど…
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/21(水) 19:50:48 ID:WXVHcPSS]
- 今夜は酢と醤油で食べました。
こんな自然に満腹感を味わえるのは、初めてです！
今まで人生をダイエットに捧げ、お金を費やしていたのが馬鹿みたい…
正直、摂食障害で治療中なんですが、これなら
上手くいくかな…なんて思ってしまいます。
もちろん運動（ステッパーですが）してます。
体重に変化があったら報告します！
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/21(水) 21:08:30 ID:aTlNVvtJ]
- 私も花粉症がまだ出なくて不思議だなーと思ってたとこだ。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/22(木) 02:22:56 ID:dZN+NN2j]
- キャベツに田楽味噌つけて食べると激ウマ～。
1/6のくし型のまま、しばらく冷水に晒してパリッとさせるといいよv
味噌は付けすぎないように小皿に出して、キャベツにチビチビ付ける事。
酒飲みたくなるのが欠点なんだが(´-`).｡ｏO(・・・・・・・・・)
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/22(木) 10:25:09 ID:rcQL1hPs]
- 焼肉のたれって、物に寄るだろうけど結構カロリーが低い事に気づいた。
大さじ１で13キロカロリーくらいって、ノンオイルドレッシングと同じくらいだよね。
ノンオイルドレッシングもいろいろ食べて飽きて来たから
最近焼肉のたれをかけて食べてる。ｳﾏｰ。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/22(木) 11:16:54 ID:iZcBNzu3]
- そして飯が欲しくなる→焼き肉も欲しくなる→飯が欲しくなる→(繰り返し)→キャベツなんかどうでも良くなる→リバウンド
要注意だ！>>805
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/22(木) 11:33:14 ID:nPJer8gE]
- 昨日晩と今朝、キャベツを食べました。
おならが出ちゃう。
頑固な便秘なので、このままうんピーが出てくれると嬉しいな。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/22(木) 12:38:19 ID:RkswtHQa]
- 33♂だが81キロが今朝10日目で77キロに！
昼、夜を食前キャベツにして寝る前に発泡酒2缶と焼酎
呑んで運動なし、たまにサウナ入るくらい
このダイエットはマジ凄いな(^_^;)苦労知らず
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/22(木) 13:06:15 ID:VDN9psiY]
- いつもごま塩で食べてたけど飽きてきたので梅肉で和えてみた。ｳﾏｰ(´∀｀)
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/22(木) 14:47:42 ID:o7s7YgQz]
- ローストソルトを買って来て掛けて食べてみた。
なかなかうまいヾ(*´∀｀*)ﾉ
- 811 名前：▽・ω・▽ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ [2007/02/22(木) 15:47:40 ID:NnZcjI1Y]
-
>>739 ２、３玉ぐらいは、食べてます。
キャベツもこんにゃくと焼いて、焼き肉のたれ付けてたべてるよ。
前々から欲しかった、エアロバイク買ったから、これで、音楽や語学学習や、
ＴＶ見ながら運動できる。スクワットは、しんどくて、挫折した。▽・ω・▽ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ
。。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/22(木) 17:21:21 ID:b1s2SzUX]
- キャベツ「キャー別にしてー」
ex20.2ch.net/test/read.cgi/neet4vip/1172112168/
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/02/22(木) 18:11:56 ID:DdwrM+pQ]
- ダシ入り味噌つけて食べてる(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ。
スープにしたり火を通すよりよっぽど旨い。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/22(木) 18:15:01 ID:mIsd8B9O]
- キャベツの中にショウ酸っていう成分入ってる？
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/22(木) 19:03:13 ID:tigchOCd]
- レタスぢゃだめ(´ω｀）??
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/22(木) 19:03:40 ID:IXuXwyVQ]
- テレビでデカ盛り生活って始まったけど
だれかスレ立てんのか？
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/22(木) 19:09:33 ID:Ddexyoae]
- キャベツダイエットを始めて冷蔵庫の中がドレッシングだらけです。
梅ドレ、胡麻ドレ、中華ドレ、青じそ、ポン酢、ゆずドレ。
チョイスするの楽しい。
オイリーになっちゃうけど、胡麻油としょうゆと酢とゴマ入れて
手作りドレッシングもうまい！
私は標準体重からダイエットスタートなので（１５４ｃｍ４５ｋｇ）
ドカンと体重が落ちる感じはないのですが、地道に頑張ります。
- 818 名前：▽・ω・▽ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ [2007/02/22(木) 20:45:10 ID:NnZcjI1Y]
-
>>815 レタスに、寄生虫が付いてたことがあって、少しトラウマ。
黒いヒルみたいなの。回虫みたいに平べったくはなかった。
あれは、きっと脳みそスポンジ寄生虫だとおもう。
。。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/22(木) 20:50:48 ID:lNgOE9Y1]
- 焼肉食べる時にキャベツと一緒に摂れば太りにくい気がするのは俺だけか？
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/22(木) 23:16:05 ID:RMjAPQkh]
- やっぱり食前キャベツの威力はすごいなぁ。
プラス運動（自分はウォーキングだけど）をすると効果がでやすいね。
ダイエットって結局何種類かしないと強力に痩せないんだろうな…。
さて、明日もがんばろ。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/22(木) 23:28:17 ID:7/e5aWpt]
- キャベツ一玉買って毎日夕飯に4分の1玉ずつ食べてるけど、
買ってから4日経ったキャベツは新鮮さに欠けるような気がして生食はしません。
4日目のキャベツは味噌汁の具にしてその日は具を中心に食べ、
次の日残りの汁をご飯にかけて食べてます（貧乏食っぽいですが）。
キャベツの甘味が溶け込んだ味噌汁をご飯にかけるととても美味しいし、
食べ方にもメリハリがついていいと思います。
このスタイルが確立して1ヵ月あまりですが
166センチ54キロ 体脂肪率20％が
51．5キロ 18％になりました。
運動は暇なときのストレッチの他は何もやってません。
お昼もがっつり食べてます（ちなみに今日のお昼はケンタのチキン2ピースとビスケットとポテト）。
この調子で3月までに50キロ代きることができればいいなと思ってます。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/23(金) 01:05:27 ID:cxFlO58G]
- 15時くらいに食べた青じそキャベツ。まだお腹いっぱいなんですが…大丈夫なのかな…
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/23(金) 01:14:49 ID:Gv2u4a0g]
- キャベツ食べ始めてから猛烈に胸焼けします；
夕方キャベツ食べてそのまま寝たら夜中に胃が気持ち悪くなっておきた。
吐いたら夕方食べたキャベツが全然消化されてないまま出てきたよ。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/23(金) 01:43:04 ID:7CuRLqwY]
- キャベツって洗わずにそのまま食べても大丈夫ですか？
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/23(金) 05:25:01 ID:DvrpZn+T]
- おっぱい大きくなった！
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/23(金) 07:47:12 ID:Yxq9YXpL]
- >>823
1、食ってすぐ寝たから
2、単なる食べ過ぎ
3、キャベツアレルギー
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/23(金) 20:38:29 ID:grkBELvC]
- カレーのご飯減らしてキャベツでかさましとか
そんな食べ方じゃだめ？？
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/23(金) 20:52:52 ID:inQkXAVu]
- >>827
昨日その方法でカレーを食べたｗ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/23(金) 21:24:02 ID:Z8jSANGy]
- wikiにごま油は大丈夫とあったので
ごま油大さじ1と塩で食べてるんだけど
大さじ1って多すぎ？？？
全然体重減ってない・・・。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/23(金) 21:34:24 ID:zpwLEfKH]
- >>829ごま油が許されるのはドレッシングではなく
キャベツ食べた後の食事の調味料としてだよ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/23(金) 22:25:03 ID:5VWckZQX]
- キャベツダイエットしようと思うのですがドレッシングは何がベスト？
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/23(金) 22:29:20 ID:4kTQ4F5d]
- 生協の大きいピーラーはとんかつやみたいにおいしく切れるよ。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/23(金) 22:35:22 ID:RmLKor+G]
- ゴマ油と塩は最強に美味いよね。
生で食べ続けるのは苦手だったけど、この味付けで今のとこ毎日続いてる。
ザク切りキャベツ（6～7枚）にゴマ油小さじ2/1を垂らして満遍なく混ぜてから
最後に塩を好みで振って混ぜて食べる。ウマー
塩だけを混ぜて食べると全体に味が絡まないんだけど、
最初にごま油を入れると油がキャベツの周りを覆って味を絡ませやすくしてくれる。
何よりキャベツ自体の味をちゃんと味わえるので大満足！
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/23(金) 22:53:54 ID:/fgMOSIR]
-
>>823 キャベツが腐ってたんじゃないか？古いキャベツは洗った方がイイ。
水分は、タップリ取った方がいいぞ。水分が少ないと、脳梗塞で死ぬ。
。。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/23(金) 23:28:59 ID:gcWQ5UoC]
- 紫キャベツだったらだめかな？
これだったら2日に1回は食べるんだけどな。
ポン酢とブラックペッパーの組み合わせで半玉いっき♪
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/24(土) 00:19:42 ID:kRw71V1i]
- >>824
すぐは出ないだろうけど、そのまま食べ続けたら
何年後かに農薬の影響で突然変異が生まれるかも。。。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 00:36:42 ID:0FzRn+v7]
- テスト
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/24(土) 14:10:36 ID:52CZLfrZ]
- 昨日で9日目だったんだが昼間仕事中妙にイライラしたんで
昨晩はサラダ３杯に焼きサンマ丸かじりと唐揚げ、牛乳飲みましたら
今日はなんかスッキリです、1キロリバウンドしましたが…
やっは゜りカルシウム不足になるのかな？
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 15:20:58 ID:vPZo+U3e]
- ↑この人は何か勘違いをしているようだ。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/24(土) 16:43:21 ID:wHpcA6Wm]
- キャベツダイエットで１３ｷﾛ痩せたよ！
着たい服がきれて幸せ。
ここのスレでモチベーションが上がって成功したのだとおもいます。
ありがとう！
これからも続けます！
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/24(土) 17:04:36 ID:UBn3rCyK]
- >>831
漏れはちぎりレタスドレッシングがおすすめ！
あれは少ない量でも十分混ざるし美味いっ◎◎
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/24(土) 19:42:38 ID:52CZLfrZ]
- >>839すでに5キロ痩せましたがなにか？
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 21:02:21 ID:Bx1FNeZQ]
- >>842
>>839はそういう意味で言ってるんじゃないと思うが
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 21:05:32 ID:UK2plzcu]
- 最初は快便だったけど、最近便秘気味だ･･
皆は1日にどれ位水分取ってる？
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 21:19:30 ID:xYMRml25]
- >>834
水分不足で脳梗塞って？？Kwsk
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 21:46:42 ID:9lK8LTla]
- >>842
カルシウムとって！
>>845
水分不足⇒血がどろどろ⇒血管詰まる⇒脳の血管も詰まって・・・⇒あぼーん
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 22:02:46 ID:xYMRml25]
- >>846
なるほど。水分はマメに取るに限るね！ﾚｽﾄﾝｸｽ！
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 22:42:16 ID:wTHzm7kw]
- >>844
オレ、朝起きてから寝るまでに３㍑以上飲んでるな。
もっぱらＰＥＴボトル入りのお茶だが
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 10:54:24 ID:ZpP5Kseq]
- 最初は食前にキャベツを食って、その後の食生活は考えてなかったので
ほとんど効果はなかったんだけど、２週間前からたんぱく質やら炭水化物の量を
意識してみたら落ちはじめた。
そんとき95kgでいま91をギリ割ったくらいなので１週間で２キロペース。
37歳♂174cm、道はまだまだだ。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/26(月) 22:16:05 ID:1fsH9NM3]
- 今日からはじめまします。キャベツ1/6 10分で食べてすぐ飯食べていいんすよね？？とりあえず昼間は無理なんで朝と晩やります
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/26(月) 22:18:56 ID:BUNqxN7w]
- 私、1/8食べてお腹一杯。
最近は臭いが気になってレンジでチン。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/26(月) 22:55:55 ID:tk1xzMVH]
- まだ始めて二日目です
生食でもチンして食べてもなぜか異様に胃がムカムカしてしまい
その後の普通の食事がほとんどとれません…
体に合ってないのかなあ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/26(月) 23:18:58 ID:p//IHSlG]
- 向き不向き、は誰でも何でもあるよ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 00:35:14 ID:eHnyIA59]
- レタスか白菜かキュウリがあるさ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 05:01:28 ID:mRuRbNad]
- 生産地によって味 食感が違う
って初めて実感したよ。角切り喰いで。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 08:17:12 ID:b/UPVJDX]
- ｷｬﾍﾞﾂは繊維もたっぷり。
沢山たべやさい☆
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 14:11:20 ID:2S8NnX6B]
- 百均で売ってる青じそドレッシングうまいぞ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 19:09:16 ID:dJwnwy3c]
- スーパーにキャベツが売ってなかったので、とりあえずコンビニでキャベツ太郎買ってきました。
今、一袋食べ終わったところです。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 19:47:04 ID:NUnDChhM]
- ちょｗｗｗ
- 860 名前：(￣(エ)￣)y◇°°° mailto:キャベツダイエットは、モデ様が元祖。 [2007/02/27(火) 20:51:46 ID:caUrjvQo]
-
キャベツは、焼き肉のたれを少し付けて喰うと美味しいぞ。
。。
- 861 名前：(￣(エ)￣)y◇°°° mailto:キャベツダイエットは、モデ様が元祖。 [2007/02/27(火) 20:53:41 ID:caUrjvQo]
-
焼き肉のたれに、タップリのニンニク入れたので、明日は１日息が臭い。ｗ。
。。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 22:21:45 ID:OXbAAVJ2]
- キャベツダイエットとというかキャベツしか食べてないです。
それと大豆食品。
1週間で２ｋｇ減った。
- 863 名前：(￣(エ)￣)y◇°°° mailto:キャベツダイエットは、モデ様が元祖。 [2007/02/28(水) 00:01:06 ID:JRc5ppUJ]
-
モデ様は、キャベツとこんにゃくの併用なんだな。
今日も快便。（・＿・）｜￣｜＿＝▲ ﾌﾞﾘｯ
。。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 02:59:12 ID:E7AsR5oA]
- こんな真夜中にドカ食いしたくなりキャベツをがむしゃらにたべた。
キャベツなら大丈夫だろう・・。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 03:07:48 ID:vHRGC9vK]
- >>864
きゃべて大丈夫
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 03:22:45 ID:r8DvN+kr]
- ( ﾟдﾟ )
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 06:46:27 ID:yqYOlXZn]
- >>858
原料はトウモロコシ。
www.google.co.jp/search?q=%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%99%E3%83%84%E5%A4%AA%E9%83%8E&sourceid=navclient-ff&ie=UTF-8&rlz=1B3GGGL_ja___JP210
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 08:46:09 ID:RU2hu0r9]
- キャベツの千切りにホイールコーンを混ぜて食べるとコーンの甘さも加わって美味い。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 09:48:09 ID:W/1LXBj5]
- 毎朝、ガーーっとミキサーでジュースにしちゃう。
リンゴとか柑橘類とかキウイとか良く合うよ。
オリゴ糖も少量加えると尚良し。
あとはガーリック、アンチョビで炒める。美味くて死ぬ。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 13:55:54 ID:sFM5CyGh]
- 生キャベツにつぶもろみを少しつけて食べたら激ウマーでした!大発見です!!
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 15:22:32 ID:E7AsR5oA]
- >>865さん
起きて体重はかったら増えてなかったです！
逆に便がするすると出て体調がいい！
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 15:40:27 ID:FBk6yvP5]
- 近所のスーパーで
キャベツ5玉105円…！
まぁ買ったけどさ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 16:42:14 ID:4nhgemgv]
- >>872
激安っ！
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 16:53:16 ID:T75Gir9d]
- 芽キャベツって落ちだったりして
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 19:40:55 ID:8x6Dl4+N]
- キャベツとほうれん草の味噌汁にはまった。
２分でできる手軽さ。野菜もたくさん食べられるし
水でおなかも膨らむから満足度高い。
味噌汁を見直したよ。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 11:50:37 ID:NfAMjzlb]
- せっかくだから味噌汁にきのこ類やごぼう（冷凍のささがきごぼうが売ってるよ）も追加しなされ。
食物繊維や腹持ちが強化されるよ。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/01(木) 12:27:55 ID:omzIb1VQ]
- _,,,,,--―--ｘ，
,,,,-‐'"゛_,,,,,,,,,、 .ﾞli､
_,-'"゛,,―''ﾞ二,､､、ﾞ'! .ｉ㍉
.,／｀,,／,,,,ｯﾒ''＞.,,／,-゜ ,,‐｀ │
_／ ,‐ﾞ,／.ﾍrﾆﾆ‐'ﾞン'′,,／ |
,,i´ |、 ﾞ''''''ﾞﾞ_,,,-‐'" _,,-'" .lﾞ
.|, `^'''"ﾞﾞ｀ ._,,,-'''″ ,lﾞ
｀≒------‐''"゛ 丿
＼ ,,i´
｀ヽ、 ,,／
`''-､,,,_.∩ _,,,,,-∩´
//ﾞﾞﾞﾞ″ | |
//Λ＿Λ | |
| |（ ´Д｀）// ＜うるせぇ、キャベツぶつけんぞ
＼ |
| な ／
/ る /
＿＿ | せ | ＿_
＼ ￣￣￣￣￣ ＼
||＼ ＼
||＼||￣￣￣￣￣￣￣||
|| ||￣￣￣￣￣￣￣||
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 13:01:44 ID:pRDiHxFZ]
- >>877
それゆで卵ですか？
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 17:41:43 ID:pdL+vdQw]
- 昨日から始めてみたけどいい感じでダイエットできそう！
いかに飽きがこないようにするかが課題だね。
そう思うと米って奴ぁ偉大だなぁ…。
飽きないもんなー…(´Д`)
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 20:33:58 ID:pRz7EkY5]
- 最近食前にキャベツ食べないと気がすまなくなってきた
習慣になれば楽だと思うよ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 23:23:46 ID:/u3KdhEq]
- ご飯大好き人間だけど
今はおかずをお供にキャベツ食ってる
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 23:45:41 ID:s4ZjAcR7]
- 意外と腹持ちがいいような気がする。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/02(金) 08:59:36 ID:ZuIE1K0y]
- 米代わりにキャベツをモリモリ食べる、
エアロバイクを一日トータル80分位やるようにしたら
一日に体重が100g落ちる。
10日で1kg、一か月で3kgかぁ。
いいペースだわぁ (○´ω｀○)
空腹に悩まされないから苦にならないよ。
キャベツ様、頼むからこのまま激安でいて下さい。
いつかみたいに暴騰しないでね。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/02(金) 10:22:45 ID:o66rcSXS]
- そしてこのスレもいつまでも続きますように(＾人＾)
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/02(金) 12:32:13 ID:h2oobPq7]
- 良スレだよね
勘違いしてないキャベツダイエットは最強かと。
- 886 名前：(￣(エ)￣)y◇°°° mailto:キャベツダイエットは、モデ様が元祖。 [2007/03/02(金) 16:00:46 ID:3l1EHaA6]
-
▽・ω・▽ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ
。。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/02(金) 17:03:33 ID:4JVFnsD0]
- でもうんこくさいよね（・∀・）
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/02(金) 17:11:19 ID:XZ1KBK1d]
- 何事にもリスクは付いてくるのさ
安いもんだ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/02(金) 18:34:13 ID:7vFZpIde]
- さっき思いつきで、キャベツ蒸して梅肉とあえたものを海苔で巻いて食べたらおいしかったよ。
キャベツ切るときはざく切りでいいけど、気持ち細めにするといいかも。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/03/02(金) 18:49:56 ID:y1FTJKHM]
- 900
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/02(金) 18:50:17 ID:BtCUlNH4]
- >>886
, -──- 、
／:::::::::::::: ::＼
/::::::::::: ::∨ﾄ､ こいつはくせえッー！
:::::::::: :: ﾚ'ﾉ
:::::::::::::: ::: ﾚ'⌒ヽ 厨房のにおいが
ヽ-───i＝＝＝i─-}ｧ' ﾉ プンプンするぜッ─────ッ！！
、` ｰ-＝==-ﾟ---ﾟ=＝‐' ／
､｀¨ﾌ＞;''ニニゞ,;ｱﾆニY´; ） こんな厨には出会ったことが
_、;;）¨´,ﾆ=ﾟ='" ,.ﾍ=ﾟ:く {ｯﾘ' ねえほどなァ────ッ
i1(ﾘ r;:ドヽ Ｋ
ヾ=、 に二ニヽ ｀|; ) あ、
_,ﾉ| i. {⌒ﾞ'^ヽ.{ ｉ;; ヽ ちがうねッ！！
_,ﾉ!ｉ ヽ、 ヾ二ニｿ ,';;; ;;冫=:､
_;(|.!. ＼ ‐っ /!;;; ;;/ ､''"＼__ こいつは生まれついての厨だッ！
'ﾄ､＼. ,ゝ､.二..ｲﾘ＼ / ー1＼'ﾆゝヽ_
:ヽ ｀ニｱ ,. -┴‐‐' ｰ-:ｌ :=ゞ=ｿ｣=ヽ
:::::＼ ﾆ=ト､.i___`ｰ-┴-､ﾉ . l __l| ,ﾆﾄ､くヽ
l::::::::::＼ｰ:ﾄ __}/ﾄ､ﾞ ｰ-‐| ,ﾆ|ゞ=ﾊ ｀¨´ｰ- 早えとこ
;ﾆ=ｰ:::::::ヾﾄ､._ ￣ ﾉ|::ヽ ﾆ._‐-ゞ=' .ノ ::|::::::::::: そのカスみたいなコテ外しちまいなッ
:＼:::::::::::::::ヽ ￣￣ !:|::::: ￣￣ ::::|::::::::
| | ソ～～
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/02(金) 18:51:26 ID:BtCUlNH4]
- >>890
m9(^Д^)
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/02(金) 18:53:38 ID:y1FTJKHM]
- >>892
(＃｀；ω；)ｐ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/02(金) 20:23:12 ID:ZuIE1K0y]
- >>893
( ´∀｀)σ)∀`)ｶﾜｲｲｺ
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/02(金) 22:52:44 ID:pXZC3rGc]
- 新発見(゜∀゜)
やきとり屋さんのキャベツのうまだれってので食べるとかなり美味い!!
普通にスーパーで売ってるから試してみてっ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/02(金) 23:08:22 ID:PwrGWOIF]
- そういえば以前、ダイエットとは関係のないＮＨＫのドキュメント番組かなんかで
老夫婦が出ていて、「○○さんは毎食前にキャベツを食べるようにしています。これで
10何キロ体重が減りました。」
というのを見たことがあったな。メタボ系の人には特に有効かもしれないね。
それほど高くないし、やってみようかな…
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/02(金) 23:08:45 ID:DAqTKS7b]
- 買ってみるお(´･ω･｀)
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/02(金) 23:24:33 ID:tmdeiPqK]
- 私もいまやってますよ。ｷｬﾍﾞﾂ食べるようになってから便通いいし白飯の量かなり減りました
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/02(金) 23:25:41 ID:9tt7QQUp]
- 夕方にTBSのニュースでダイエット成功者がキャベツ奨めてたよ
１日丸まる１個食べても飽きないって。キャベツ最強
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/02(金) 23:29:09 ID:y1FTJKHM]
- こ、こ、こんどこそ・・・
９００！:*.;".*・;・^;・:＼(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*:
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/02(金) 23:37:25 ID:UsAeyNqT]
- ↑残念・・・・
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/02(金) 23:44:39 ID:Fu+YPFz4]
- 吉田先生の本にある一日一万歩を実践したら
特にキャベツを食べなくとも7㌔痩せた。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/02(金) 23:56:56 ID:lPYE3GUf]
- うんこの質がかわった気がする。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/03(土) 00:01:14 ID:3JgftCUz]
- 言えてる
軟らかくなっただけじゃなくて、
飼育小屋みてーな強烈な臭いがするｗ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/03(土) 00:05:01 ID:S3kbHaqJ]
- うんこか゛濃い緑色になって
まとまって気持ちよく出るようになった
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/03(土) 00:37:52 ID:qmGT3PDe]
- 今日は「牛角」の「旨塩ダレ」にごま油を落として混ぜた奴をキャベツに
つけて食べた
ちょっとしょっぱいけどうまー！(^O^)
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/03(土) 01:24:09 ID:211qCg8j]
- オナラが臭い＼(^o^)／ｵﾜﾀ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/03(土) 01:24:10 ID:ApsbHTLs]
- 食べた後食事はすぐ食べた方がいいの？１０分くらいあけるべきか？
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/03(土) 04:22:23 ID:bx+kt11w]
- 韓国人は心が正義だから容姿が日本人より優れている
心はの状態は容姿に湧出する
それを 感じて 日本人女性は韓国人男性に服従及び結婚を希望する;
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/03(土) 04:48:30 ID:IPMMkqaK]
- みなさん1食につきどの位キャベツ食べてますか？
相場が分からなくて・・・；
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/03(土) 10:23:23 ID:57j3V+TJ]
- テンプレ読まない人多いな
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/03(土) 13:21:54 ID:sq2Ao/TH]
- キャベツダイエット始めて３週間初めてまずいキャベツに当たった
確かにこんなのじゃ食べられんわ…
残りは煮込み料理にでも使うことにして新しいキャベツ買って来よう
今度は美味しいのに当たりますように
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/03(土) 18:45:24 ID:xCZS8x8i]
- 食前にキャベツ、というかキャベツそのものをメインの食事に
してる。ボール一杯のせんぎりキャベツ、トマト、ノンオイルツナ缶に
ドレッシングかけてそれが夕食。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/03(土) 19:16:35 ID:SsEJI2fh]
- >>913
キャベツでお腹いっぱいになるけど、炭水化物とかも少しはとらないと。
カロリー低すぎるんじゃないか？
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/03(土) 20:27:13 ID:0GZ7j0Em]
- >>913
野菜ダイエット
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164092124/
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/03(土) 21:55:52 ID:7DGWOgoY]
- オーソドックスにカロリーオフマヨネーズにトンカツソースで
朝と晩にどんぶり一杯ずつ食べた。久々の充実感。
キャベツ食べた翌日は快便だが、食べないとカンカン便秘。
毎日食いたいがそうもいかないのが悩み。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/03(土) 22:27:26 ID:F4llzuJU]
- 食前には余り食べないけど、
晩ご飯の後でお腹が空いた時に
生でキャベツもりもり食べてます。
甘いし味も好きだから塩もドレッシングもいらねー。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/03(土) 23:00:24 ID:ApsbHTLs]
- 今は、運動できないから
キャベツを食前に食べてるだけだけど食後に腹は出っ張らなくなった。体重は、運動始めてから計る
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 00:26:43 ID:Lr8rZD+J]
- 甘いものが苦手なのでキャベツが甘くなる時期は辛い。
そんな自分は麺汁を小さい丼に入れて(麺汁は素麺をつけて食べる時位に薄める)
納豆とキャベツの千切りを入れて食べる。こうすると甘さがまぁまぁ気にならない。
サラサラいけるのでおすすめ。
主食用には更にそこに蕎麦か素麺を入れても美味しいよ。特に夏に良くやる。少しハム入れてウマー。
別バージョンで芽カブやオクラを入れてネバネバシャキシャキ麺にもなる。
もちろんこれはレタスでも美味しい。私はレタス派だけどキャベツも良し。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 00:37:42 ID:8Cz6IGlG]
- >919
ｻﾗｻﾗいけるのでは意味無くない？
時間をかけてよーく噛む事に意味があると思うんだけど…
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 00:58:12 ID:Lr8rZD+J]
- >>920
口の中に入れたら良く噛むよ。サラサラはキャベツより納豆かな。誤解させてごめん。
ベタベタしないし。何より麺汁＋納豆でキャベツが甘くなくなる。
顎が疲れて満腹感があるのは普通に食べるのと同じだよ。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 01:18:43 ID:o1+BAQDj]
- 職場の子が最近スリムになったので聞いたらキャベツダイエットとのこと。
まぁ22才で基礎代謝も高いからもあるだろうけどかなり良い感じに。
35才160／48の私も始めてみることにした。
酢、醤油、胡椒、味の素、ガーリックパウダーをブレンドしたオリジナルドレッシングで。
これはウマー。
徐々にだけど体重落ちてるのがわかる。
ファイブミニをプラスするとなおよろし。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 03:40:32 ID:bTTBchrz]
- キャベツの甘さすらﾂﾗｲって大変そうだなあ・・
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 04:06:24 ID:D5itrJcV]
- >>922
160／48ってダイエットする必要ないのでは？
嫌味ですか？
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 04:17:51 ID:z7YzRYSv]
- >>924ま・いいんでない？
リケンのおろしドレとバジルのドレ使ってる。カロリー低いしｳﾏｰだよ。ちなみに、キャベツ食った後に踏み台ショコー、腹筋、寝る前はリンパマッサージを四日してるけど、痩せたよ～
168 68→64.5
携帯からｽﾏｾﾝ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 04:37:15 ID:dzgMJW/T]
- キャンパーのおいらから
キャベツ1玉
チリビーンズ1缶
コンソメブロック2個
ニンニク3粒
ニンニクは皮を剥いて
それ以外はそのまま
ダッチオーブンにぶち込む。
最高だよな
詳細は書店に行けばダッチオーブンの料理本がたくさんあるから見ると良いよ
他の野菜料理もたくさんあるし
みんな頑張ってくれ
俺はもう維持してるから
減らすダイエットは卒業したよ
2年かかったが
キャベツは週に2玉くらい食べてたよ
今は180/68㌔だ
スタートは180/80㌔でした
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 06:08:25 ID:qQG2n8G/]
- キャベツの甘さが気になるって
なんでピザったんだよ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 06:25:11 ID:7jL+Dx05]
- >>927
ヒント 油
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 07:21:44 ID:dzgMJW/T]
- >>919
普通にまずそう
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 07:49:13 ID:YjVSZnf5]
- >>924
私など、159/74・・・＿|￣|〇
|
 |
