- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 15:15:58 ID:6+BEA4dU]
- みんなはどれくらいためてんの？
ぶっちゃけ自分は1週間に1回。しかもチョロっと。
もちろんデブ
１５５ｃｍ ６０キロ
毎日うんこが自然に出る奴の気がしれねーっ！
っていうかオレの1週間分のうんこ・・・どこいってんの？
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/20(月) 15:20:06 ID:o64r1+F5]
- 毎日出るよ
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 15:22:06 ID:U4V2sKf9]
- 水分とってる？
うんこがかちんこになって出てこれないのかもよ
つか腹痛くならないのか？
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 15:23:14 ID:yP5L6PvH]
- 私も毎日出る。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/20(月) 15:27:23 ID:WOVJB7d/]
- ３日に１度出るので十分だ
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 15:29:47 ID:hKXtW992]
- １日に最低３回出る
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 15:31:41 ID:6+BEA4dU]
- やっぱオレは異常なのか・・・・orz
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 15:53:10 ID:Fls5xCWP]
- 医者行った方が良いぞ
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 16:18:37 ID:gc17eJWj]
- >>1
あたしも一緒。ちなみに153cm48kgのピザ子。
4kg分ぐらい溜まってんじゃないかってくらい出ない。ほんとどこ行くんだろう(・ω・`)
腹も痛くなんない。
異常ｗｗ
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 16:18:51 ID:hapBkdBP]
- ３日に一回位
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 16:19:51 ID:4ySQ4h3C]
- 1週間に1回ちょろっとということは、普通の人なら出す分まで吸収してるということ。
つまり、>>1の体の大部分はクソで出来ている。
- 12 名前：156 mailto:sage [2006/11/20(月) 16:22:48 ID:41u8EY77]
- 朝二回出ます。なぜか1度には来ない
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/20(月) 16:23:24 ID:41u8EY77]
- おおっと
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 16:23:58 ID:Sv/roqL0]
- 痩せてた頃は1日3回でてたなー
9時30分
13時30分
16時30分
てな具合に。
今は2回しか出ない。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 17:21:42 ID:hVA7Z1T7]
- 1日お起きに出てたのが毎日出るようになってから2週間で4㎏痩せたよー。
やっぱり出すものは出さないと！と実感。
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 17:40:04 ID:jwD2hG2k]
- 一週間溜め込んだらすげえ屁くさそうだな
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 17:44:50 ID:gJgE3jDc]
- 昔、一週間に一回しか出なくってそれが普通だと思ってました。当時、身長163、体重59。５年前から下剤服用で毎日出るようになりました。けど、体重は変わらず…けどやっぱり毎日出ないとお腹が出たままなので下剤は止めれません
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 17:45:50 ID:Y63rBveT]
- うんこは毎日出るよ、と１８の♀が言ってみる。
炭水化物も適度にとってる。タンパク質ばっかのうんこは固い
主に朝出る。出なかったら夕方。とにかく前の日に食べたものは次の日に絶対でる。
果物しかくわなかった日も出る。
水分を十分にとって腸が潤ってればふつーにでる。
自分はなぜ便秘になるのかがわからない（´･ω･`）
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 17:46:42 ID:Y63rBveT]
- ちなみに、うんこでないとショートケーキ分のカロリーがうんこから再吸収されて太りやすくなるんよね
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 17:49:27 ID:A4V/OR3F]
- ＞１８に共感
毎日出る。でも環境が変わったとき１週間に１回くらいしかでなかった。
お腹も穴もかなり痛かった。
１週間に１回は正直異常。生活が狂ってるんだぉ（ ＾ω＾）
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 18:57:19 ID:6gFf+rBa]
- >>19さん
その情報は確かですか？わたし２週間に一度程度。
しかもあきらかに２週間で食べたであろう量出てない
やばし
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/20(月) 19:04:54 ID:OLKlVrBK]
- むしろ緩い
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 19:17:19 ID:1F/cIkj5]
- ちゃんと毎日一、ニ回でる！
お昼にかならず食べたあと、ちなみにお昼は大量
今日は三回でた
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 19:23:25 ID:X87wf4a4]
- ダイエット始めてから３日に１回になったぁ (´;ω;｀)
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 19:23:26 ID:6gFf+rBa]
- 何故だ！
皆さんが食べていてこれが便の元？と思う食材おしえてください！
生活習慣等も！
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 19:24:22 ID:yP6MevSr]
- 便秘はつらいでしょう…食物繊維はとってますか？
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 19:26:17 ID:6gFf+rBa]
- オールブラン(コーンフレークの食物繊維多めみたいなやつ)毎日食べていますが。ヨーグルトも↓
なにもありませんｗ
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 19:41:11 ID:1F/cIkj5]
- 食べるんだったらお米とかのがいいですよ
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 19:43:22 ID:6gFf+rBa]
- なんせダイエット中なもんで↓
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 19:53:32 ID:A4V/OR3F]
- おまいら馬鹿。
ダイエットって何が基本が知ってる？
バランスよく食べることだ。
「何かを減らす」なんて間違ってるﾀﾞｲｴｯﾄしてんだよ＾＾
早く気づけ＾＾
そしたら便秘もなくなるし
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 19:56:52 ID:6gFf+rBa]
- ダイエット前のバランス良すぎ食事でも便秘だったわたしは一体どうすれば、、、、、↓
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/20(月) 20:04:32 ID:e0a3czyG]
- １日に５回出る
でも食事量減らすと１日に２回しか出なくなる
小食だと出ないだろうからたくさん食えばおｋ
そんで運動すれば絶対痩せる
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 20:44:44 ID:MCPvhMmr]
- 毎朝30㎝二本
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 20:52:54 ID:Y63rBveT]
- >>33 わろたｗｗｗｗｗｗ
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 21:01:54 ID:1F/cIkj5]
- 玄米、バナナ、豆乳、納豆、ブラックコーヒー、さつまいも、野菜これら食べればかならずでるんじゃない？
あとスキムミルクヨーグルト
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 21:15:49 ID:6gFf+rBa]
- スキム ヨーグルト バナナ 豆乳 ためしました
だーめー(:_;)
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/20(月) 21:17:37 ID:X87wf4a4]
- >>33
スッゲェェェ～!!!!!
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 21:51:52 ID:9zGXBD3Q]
- >>36
くわな杉かと
食材ならオレイン酸、紫蘇油とかオリーブオイル
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 22:07:52 ID:0kih7FNg]
- ケロッグのオールブランに牛乳かけてたくさん食べると常に便意をもよおすよ。会社で何度トイレに行った事か…。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/20(月) 22:28:43 ID:e0a3czyG]
- 野菜もりもり食うともりもり出る
栄養もあって一石二鳥
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 22:37:55 ID:UTKG3A5z]
- 夜飯をおでんの大根だけにしたらブリブリ出るようになったよ
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 22:51:10 ID:C+wmgccw]
- 旅行中でキムチ毎日食べてたら毎朝晩太いのが出た
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/20(月) 23:02:04 ID:xXEMKlEr]
- 朝にキムチ納豆
夜にもやしのサラダよくたべるけどすんごい出るよ
ちょっと消化しきれてない時あるけど
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/20(月) 23:08:59 ID:lXTnTcnT]
- 俺の場合は
サイクリングや筋トレやってたら便意がこない。
でも、ウォーキングしてる最中にやばいくらい便意をもよおすことがわかった。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/20(月) 23:10:55 ID:gwE26frq]
- オールブランって何年か前に食べて激マズだった気が…
でも出るなら我慢して食べたい
ちなみに私は何もしなければ１週間くらい出ません
おなかも張るし、すっきりしないし、つらい
病院とかで治してくれないかなあ
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 23:22:28 ID:6p0fVS2y]
- 皮つきの落花生を異常に食べるようになったら出る！
体重も減った！
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/21(火) 00:08:49 ID:Kpp4KpuS]
- オールブランははじめて食ったときダンボールの味がしたお
ハチミツたらして食えばなんとか食えるお
食物繊維とりすぎるとカルシウムとか体にとっているものも排除しちゃうから
摂取するときのご飯の組み合わせとかは考えモンよな
やっぱり腸の水分含量が問題だと思う
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/21(火) 00:30:44 ID:8I6eyWbb]
- うんこでやすいものってﾀﾞｲｴｯﾄにも適してるから食生活変えると自然とうんこもでて痩せる＼(^O^)／
一日最低二回はあたりまえ。
太りそうなものってほんと便秘になりやすいものだよね
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/21(火) 00:35:14 ID:Qv3JuaUT]
- 自分はｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ+ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉﾗか他のうまいｼﾘｱﾙ+カスピ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ+蜂蜜
うまいし一日バナナみたいなのが五、六本出るお
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/21(火) 00:44:09 ID:Xlxx1EoR]
- ちょっと待て
一週間に一回って、便秘なのか…？
毎日ウンコするなんて
うちの犬くらいだと思ってたよ。
自分肌荒れひどくて
皮膚科通ってんだけど
『便秘はありますか？』って聞かれて
いつも『ありません！』と自信満々に答えてたんだが…orz
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/21(火) 00:45:55 ID:GZKdpXtM]
- >50
1週間は流石に便秘かも
2～3日はそのﾍﾟｰｽでｺﾝｽﾀﾝﾄに出るなら便秘とはいわないらしいが
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/21(火) 00:46:33 ID:ucjHNH/g]
- 情報ありがとうございます！
他のシリアルに混ぜて食べてみます
私も早くバナナを産みたいです・・・
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/21(火) 01:27:42 ID:x4rb2eHG]
- オールブラン毎日食してるのにな。なぜ２週間に一度きりなのか？
便秘は太る元ですよね！
ああ。つらい。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/21(火) 01:34:56 ID:Lo5OUu2q]
- >>1
とろろ食べなよ。
便秘ならこれで一発。
個人的には自然薯より長芋の方が土臭くなくてお勧め。
あと、腸が活性化しすぎて屁が止まらなくなる恐れがあるので
朝や昼は避けて夜に食べるといいよ。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/21(火) 01:35:03 ID:2XvXoHmX]
- 内部には糞便が6.7kg充満し、特に直腸付近では水分をほとんど
含まないコンクリート状の硬便が数十cm連続していた（図5）。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/21(火) 01:47:56 ID:x4rb2eHG]
- わたし、おならは凄いのに便出ない
毎日便さえ出れば連日の過食もそこまで嫌悪にならないのにな
便が毎日出るひとはやっぱり太りにくいですか？
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/21(火) 01:53:15 ID:codw2qjJ]
- 私は一日一回普通にでてます
でもデブってるよ
１６３ｃｍ５９ｋｇだし…
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/21(火) 02:12:59 ID:FBaHZS3T]
- たまに便意と空腹が同時に来る(っていうか、タイミングが重なるっていうのかな？)
時がある。
なんていうか、やるせない気持ちになる…
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/21(火) 02:23:59 ID:eUn1zOl3]
- 出てもひょろいのしかでないorz
なんか蛙の卵みたいにひょろくて長いorz
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/21(火) 02:33:26 ID:Y7/iNTs5]
- ワカメどんぶり一杯食べたらスゲーよ！
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/21(火) 02:34:42 ID:2XvXoHmX]
- そうそう、ワカメがそのまま出るんだよ！
スゲーや兄ちゃん！
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/21(火) 02:43:23 ID:Yf2f9BuA]
- 自分は腸のポリープを内視鏡検査で切除した時
専門の先生に話を聞いたが、
うんこの出る頻度は食べる量や体質によって
三日に一回～一日三回と人それぞれらしい。
ただそれ以上やそれ以下の頻度で出る人は何らかの異常があるとのこと。
沢山食べるのに少ししか出ない人や、
少ししか食べないのにほとんどそのまま垂れ流してしまう人は
一度医者に見てもらった方がいいよ。
ちなみにダイエットとかしてると便秘になりやすい。
便秘がちな人は無理にでも一日に２ﾘｯﾄﾙは水分を
摂るようにしたら改善されやすいとのこと。
その際、緑茶やコーヒーは利尿作用が高く、
水分が尿に出てしまうのでなるべく普通の水か
ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸみたいなものにしろとのことでした。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/21(火) 03:24:01 ID:Y7/iNTs5]
- >>61
そう！消化されずに出る！しかも、ワカメは油分を吸収してくれるから油っぽい物食べるときワカメも多量に食べれば、油分を含んだままウンコとして排出されるぞ！！
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/21(火) 04:16:33 ID:0YL2T1CC]
- 1日２回出る。時間はまちまち。
ものすごくたまにだけど、2日ぐらい出ない時がある。
そんときは>>62-63などをためしてみよう。
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/21(火) 07:00:30 ID:zTg24OaA]
- >>62スポーツドリンクもいっぱい飲んでたら身体に悪いでしょ。やっぱ水だよ水。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/21(火) 07:19:30 ID:x4rb2eHG]
- そんなにたくさんの運動しない人には水を大量に飲むのは良くないと聞きました
デマだったのか…
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/21(火) 07:51:20 ID:YTVOrbnu]
- 運動関係なく水分はなるべくとったほうがいいんじゃ…？
特に乾燥する季節、風邪の予防にもなるしね。
デマの発生はなんだったんだろうね？
水太りしちゃうわｺﾌｰみたいな感じかな
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/21(火) 11:23:48 ID:aH59TDmy]
- 睡眠を８時間とった日は１～２回は出る
４・５時間の睡眠の日はちょろっとしか出ない
睡眠は大切だと思う
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/21(火) 12:02:14 ID:cFCu5/Wz]
- >>33です
今日は20㎝3本。
極太
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/21(火) 12:11:00 ID:cFCu5/Wz]
- 便意キタ━(゜∀゜)━!!!!!
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/21(火) 12:11:14 ID:YMa3v/Dq]
- 食後１０～３０分後に必ず一本糞が出る
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/21(火) 12:48:24 ID:x4rb2eHG]
- 水分かなーやっぱり。
睡眠も人の何倍もとってるし！
水分だ水分！水しか駄目かな？
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/21(火) 12:54:30 ID:X1NveJ8X]
- 小腸みたいなｳﾝｺ出た
なげーの
ビビった…
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/21(火) 13:41:49 ID:ozslBGKm]
- >>72
便秘を解消するためだけなら
>>62の言うようにスポーツドリンクでもOKだろが、
ダイエットも並行してやってるならそれだと糖分摂り過ぎかな。
もし水だけで飽きるならスポドリを２、３倍に水で薄めたら？
もしくは粉末タイプのアクエリかポカリ買ってきて
めちゃめちゃ薄くして飲むとか。
何にせよ水が一番体にはいいよ。
カロリー０だし、どんなに飲んでも脂肪が付く事はないからね。
俺は毎食前に必ずグラス一杯の低脂肪牛乳飲んでます。
勿論、食事以外の時には水も必ず飲んでますが。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/21(火) 14:30:53 ID:RDjdxKwz]
- >>3
うんこがちんこになって
って読んだ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/21(火) 14:40:10 ID:+lcrrbwb]
- >>75
ほっ・・・ほんとだ・・・・！！
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/21(火) 14:56:15 ID:x4rb2eHG]
- >>74さん
ダイエットも平行にやりたいので水を飲みます
と言って今日今まで一滴も水を飲んでいない
これか、原因は。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/21(火) 18:04:57 ID:q1lNe1x2]
- 一日でオールブラン一箱食べたら、辛いくらい大量に出た、下痢も酷かった。
あと、ドクダミ茶飲むと快便、でも臭いが凄い！これって毒素が出てるって
事？ドクダミにはデトックス効果があると聞いたのですが。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 03:30:24 ID:PNEUjdNk]
- 太くて長くて重みがあって途中で千切れないうんこが出た!!
しかも勢いよく!!
便秘症じゃないがいつも以上にスッキリした感じがした。
やっぱうんこの見た目も、スッキリ感を感じさせるのには重要だな。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 04:17:23 ID:xse64m+Y]
- ﾜﾀｸｼ下痢便秘の繰り返しよorz
快便が３日続いたタメシはございません。
赤ん坊の頃からうんちは出づらく母上にケツの穴ほじほじしてもらってました。
今年ハタチの腹ポチャ女ﾃﾞﾂ。
黄色っぽいうんこ=腸内が酸性(弱酸性)
=善玉菌いっぱい
黒茶っぽいうんこ=腸内がアルカリ性
=腐敗菌いっぱい
善玉菌=ビフィズス菌、乳酸菌等
うんちの水分量が約60%以下になると硬くなる
約90%以上になると軟らかくなる
つまり程よい水分と善玉菌の摂取が鍵になると思われ。
皆もご存知食物繊維の摂取、腹筋も便通の手助けになる。
薬を服用するなら植物由来の漢方がオススメ。
それでもﾜﾀｼは今日も便秘。きっと明日もそう、便秘。
ちなみにﾜﾀｸｼ睡眠時間足りてないと腹壊します。
あと起床直後に煙草を吸うようになってからもたまーに腹壊します。
喫煙と便通の因果関係を知りたい今日この頃。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/25(土) 04:41:53 ID:FNLtJRym]
- ＴＶで言ってた
うんちは２４時間体内にいると
カロリーが吸収されるって…
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 04:42:48 ID:DbGrkMZF]
- 私はご飯の後にタバコすったら８割以上の確率で出ますよ！
この前やってた野菜スープダイエット中には
バジルシードを毎食前にのんだので、いっぱい出たど。
一緒にダイエットしてた友達はみんな便秘便秘で
めっちゃくさい屁になやまされてたお。
あのダイエット屁がめっちゃくさくなるお
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/25(土) 09:39:39 ID:AhyJkl54]
- タバコなんかやめれ
ジョギングしろジョギング
週3,4で30～1時間走るようになったら快便だ
水分も取るようになるし筋トレもするし
>>80
>赤ん坊の頃からうんちは出づらく母上にケツの穴ほじほじ
自分もそうｗ
顔面真っ赤にして泣くので、母はこよりでほじほじしていたらしい
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 09:47:59 ID:HhQS/+Yn]
- >>81さん
本当に？わたし１週間いますが？２４×７。
考えたくない
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/25(土) 12:03:54 ID:vr6jkiD/]
- べつに三日に一回でも便秘じゃないよね
ようはうんこの水分量
毎日出ててもウサギの運このようなら意味ないし
たまにでも瑞々しいうんこなら無問題
って外出かな
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 13:21:01 ID:guTcgkDw]
- ｺｰﾋｰ飲んで今日も30㎝
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 13:49:21 ID:VwO5jX0j]
- うんこ１日出ないと
400カロリーが腸から吸収されるんだって
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 13:51:34 ID:XLCNCdI2]
- カネボウのトワニーの黒酢、朝一にのんだら３０分以内に必ずお腹グルグルしてくるよ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 14:14:43 ID:HhQS/+Yn]
- わたしは出てもコロコロのしか出ません(>_<)ああ、これじゃ吸収されまくりだ。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 14:22:40 ID:NdW9rSgV]
- 私は便秘なったことない…食生活もガタガタなのに。。。
便秘にきくのは食物繊維！！頑張れ(*＾ω＾*)
うんこからカロリー吸収って！何かきたねーお！
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 15:36:58 ID:4V+9QLoM]
- 昨日くらいから血の混じったカナリ小さいンコが出る…orz
しかも粘ったやつが１日に何回も…。
これって痔なの？？
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 15:41:06 ID:RiVTjxwp]
- 携帯からすみません…あたし毎日出ますよ！今ダイエット中でナイシトール飲んでるんだけど､さらに出るようになった。便秘気味の方一回試してみて下さい！
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 16:32:40 ID:HhQS/+Yn]
- ナイシトールってなんですか？
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/25(土) 17:26:51 ID:Dw2QhYmB]
- >>1
上の人も書いてるけど長いもはいいよね
おなか壊したときに食欲無くて親戚の伯母さんが送ってくれたのを
醤油かけてそれだけ食べてたら生まれて初めてのふんわりバナナうん〇
でも、この前からオクラを食べ続けてたら毎日快腸
ランチならコンビニのネバネバサラダ
朝と夕はニチレイの冷凍食品解凍したのに昆布つゆかけて食べる
水溶性食物繊維が効いてるんだと思うよ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 18:06:37 ID:Tg52Dfwj]
- ダイエットしてない時は一日一本ぶっといのが毎日出てたんだが今はよくて一日一回小さいのしか出ない
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 18:07:31 ID:HhQS/+Yn]
- 長イモとやら、太らないですよね？食してみようかな。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/25(土) 18:11:51 ID:lDOjRnXT]
- >>91
ガッテンでやってたよ。
大腸癌の人は便に血が混じるって。
クソ硬い便なら切れて血が付くんだろうけど。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 19:20:20 ID:4V+9QLoM]
- >>97
大腸癌かぁ～。でも癌て痩せるんじゃなかったっけ？
私はデブっちょだからなあ。
何日か血が出るようだったら病院行ってくる！！
痔だったら恥ずかしいけどｗ
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/25(土) 20:18:42 ID:xH8pXKmh]
- 一週間に一回ｳｻﾞｷうん〇がでるくらいで、食べ物運動気を付けて早寝早起きしても出なかったのが…
骨盤体操してから毎日出るようになったぁぁぁ！
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 21:28:45 ID:RiVTjxwp]
- 遅くなってすみません。ナイシトールとは内臓脂肪を溶かしてくれる漢方です。薬局トｶに売ってるよぉ☆似た用なのでコッコアポもまぁまぁ効きますよ！友達一週間で２㌔落ちましたよ！あたしは体重変わらないけど…まぢ便通良くなるのは確か！
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/25(土) 21:36:46 ID:VHlRDfDg]
- 黒米。ご飯に炊き込む。
味が気になるようなら水につけてふやかしたダシ昆布を一緒に炊くといいよ。
(もちろん漬け汁はご飯を炊くときに使ってね)
それでもダメならミックスナッツ。ありえないｽﾎﾟｰﾝ！さで出るよ。
水を飲みすぎるのは浮腫みの元になったり
内臓が冷えてかえって動きが悪くなったりするそうです。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/26(日) 01:28:05 ID:TohSziMx]
- 私はずっと３、４日に１回でそれが普通と思ってた。
違うと知って焦り、いろいろ試した結果ここ２ヶ月くらいは
３日に２回の好ペースが続いてる。気持ちいい。
私がしてるのは、
・朝おきてすぐコップ１杯の水
・毎朝ヨーグルト
・毎朝食後のコーヒー（これあまり言われてないけど私にはすごく効果あった）
・おやつは食物繊維入りとか書いてあるやつ
・野菜だけは絶対とるように心がける
・とれなかったら野菜ジュース＋イージーファイバー
・寝る前に黒酢
・１日２、３回ヒマな時に腸マッサージ。何度も「の」の字におなかを押す
・適度な運動
・寝る前のストレッチ（適当にググれば出てくるはず）
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/26(日) 17:15:56 ID:cpGeimPE]
- 下剤じゃないけれど
フォースリーンはすごい。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/27(月) 00:06:19 ID:yNeUEDoU]
- ７日ぶりに出た！しかしこの７日間はドカ食い中のドカ食いをした。
けど１食分くらいしか出なかった！吸収された？ｵﾜﾀ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/27(月) 00:58:09 ID:EWNaAcbu]
- 毎日１～３回は出るけどデブやし…。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/27(月) 01:07:30 ID:LtsfarrP]
- あたしも毎日出るけどピザだよ。うんこって、出ないと腸内で再吸収するらしいよ。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/27(月) 01:28:28 ID:oD6g4GB1]
- >>107
再吸収って…ある意味こわいな。
ちなみに私は毎日快便です。炭水化物がっつりとると、どっさりでる気がする。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/27(月) 17:09:03 ID:yNeUEDoU]
- もっと出さなきゃ出さなきゃ！再吸収て何や！嫌や！出したいが出ない。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/27(月) 17:13:50 ID:qxxwVUz/]
- ケーキひとつぶんのカロリー約350ｋカロリ再吸収するらしいね
そんな私は便秘しらず
今実はトイレでこいてきた
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/27(月) 17:20:23 ID:xCXVIiFR]
- うんこは毎日１、２本出ます。だから何日かうんこ出ないとかコワイ。体験したことないので…
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/27(月) 17:21:20 ID:yNeUEDoU]
- わたしの７日間の過食は一体どのくらいのカロリーを再吸収するのか。大変だ。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/27(月) 17:24:41 ID:/ixmgJRd]
- 普通に寒天と水飲みまくりで治る。
あと、ウォシュレットは必需。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/27(月) 17:31:09 ID:y6fNul0Z]
- たばこ止めてから便秘ですぅ。
お腹が張って、うんこ出したくてドカ食いしてしまう。
ほんとダイエットの敵だねえ。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/27(月) 17:54:16 ID:sSAcJVrs]
- >>113
でないと不安になるよな笑
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/27(月) 18:26:23 ID:Dg2Lbx21]
- >>103
下剤みたいなもんでしょ
センナ入ってるし
あのお腹の痛さは自然な排便じゃありえない
そのうえ一日中トイレとお友達
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/27(月) 19:42:38 ID:sSAcJVrs]
- 今でた～2日ぶりだぜw
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/27(月) 20:07:10 ID:IKY0aDFy]
- バナナ一本
オールブラン40グラム
のお陰(だと思う)で快腸
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/27(月) 20:07:59 ID:JnHG//CU]
- 今日は昼、夕方の二回でた。
特した気分!!
きくらげ食べるといいよ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/27(月) 20:36:57 ID:cRBijkgg]
- おまえら、一つ忠告しておくがあまり無理に踏ん張ると痔になるぞ。
そっちのが便秘なんかよりよほど辛いからあまり無理はするなよ。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/27(月) 21:14:39 ID:uwc4qCcx]
- バナナ＋オールブラン ＠たまにｽｷﾑﾐﾙｸヨーグルトかけたり飲み物は牛乳
私の場合は他にもパンやらおかずやら食すから１時間後必ずバナナうんちがでる。
トイレ行けない日なんかすごく困るｗ
あとあんまり言われてないけど蒟蒻畑はまじで出ます。あれ１袋で２５０位カロリーあるんだけど
全部食べたって太らないし、逆にうんこ大量に出て体重減るｗ夏ハマりすぎてゲリになったｗ
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/27(月) 21:26:10 ID:sQVcc5w6]
- 私はﾎｯﾄｺｰﾋｰ飲むと出る。何でだろ…
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/27(月) 22:04:08 ID:WzW+hR/I]
- 毎日でるけどなぁ、特に何もしてません。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/28(火) 00:52:56 ID:Z6eIdOOi]
- 朝体操やって、バナナと水を口にしてから通勤いくんですが出ません…。昼も夜も食べてますが。オールブランは食べてすぐでますか？
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/28(火) 01:13:19 ID:9az/QexZ]
- ワカメがいいと聞いたので試してみました。
ワカメいいです！
朝ご飯を丼一杯のワカメを市販のワカメスープの元とかで食べたら、翌朝たっぷり出ました！！
丼一杯で腹いっぱいになるし、低カロリーだし、うんこ出るし、置き換えダイエットにもいいんじゃないですかね。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/28(火) 01:29:57 ID:Rely/7DJ]
- 毎日ぶっといのが出る！
２回でる日もある
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/28(火) 01:43:24 ID:KGuz1SAl]
- 水分いっぱいとりたいけど
みんなミネラルウォーター買ってるの？
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/28(火) 02:17:18 ID:Otw60c+w]
- １日２回！
しかも毎日出ます！
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/28(火) 02:21:43 ID:SeTpf8fs]
- 便秘は痩せにくい太りやすいので貯まってると腹ミルマグ飲んですっきりさせてる
肌もきれいになってきたよ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/28(火) 03:35:23 ID:7lovrNr7]
- みんなスルーしてるんだが>>19はホントなのかネタなのかだれかマジレスしてくれ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/28(火) 04:03:24 ID:XIx6i39W]
- >>129
私もそれは聞いた事あるよ。出さないと脂肪になるって。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/28(火) 10:58:45 ID:i7pv78ki]
- >>129
良くわからないです。
小腸の動きが鈍く食事を運ぶスピードがゆっくりになることがあるなら、
通常の人より吸収率がＵＰって事はありそうですが、どうなんでしょうね？
うんこは健康のバロメータなので検索しても再吸収の話題は少ないですね。
信憑性はわかりませんが
ttp://www.ioudou.co.jp/col/archives/2005/03/post_31.html
便が3日溜まるとうんちは、ますます水分をなくして、うんちについている
有害物や余分な脂肪分などが血管（門脈）から肝臓などへ再吸収され、
病気の元になります。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/28(火) 11:53:48 ID:dET1bwE9]
- 3～4日ぶりに固いうんこがどさって出ると
その日、一日中おしっこもよく出て一気に体重が減るんだけど
そういう人、他にもいる？
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/28(火) 13:24:21 ID:65aONFdk]
- 今日は珍しく二回も出て、ｽｯｷﾘ。
オールブランのビスケットとプレーンヨーグルトを一緒に食べるのがお気に入り。
これ食べると、次の日は調子がいい。
なんとなく姉妹ｽﾚぽいので貼っとくｗ
うんこのカロリー
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157592734/
こちらも興味深いです。
あと、『ウンココロ／実業の日本社』って本がおもしろいよー。
解りやすいイラストで、体内を工場に見立てて説明してくれてる。
読み物としても面白いので、暇な人は是非。
いまも体の中では、うんこが作られているのだね。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/28(火) 18:36:53 ID:e4mFqgHf]
- 3日ぶりにでた ポルンガ級で噴いた
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/28(火) 19:02:23 ID:Z6eIdOOi]
- オールブランを明日から始めようと思っていますが、４０㌘てどれくらいですか？誰でもいいので頼んます
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/28(火) 19:39:05 ID:e4mFqgHf]
- >>135
計りは持っていた方が良いよ？
1000円もあれば、デジタルの買えるでしょ
内容量をだいたい分けていけば、勘でも近似値にはなると思う。
内容量200gなら５等分。
あとは、1円玉を40枚用意して同じ重さにすれば良いｗ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/28(火) 20:18:56 ID:vC+YOlmq]
- うんこの脂肪が再吸収される件について調べたけど、
大腸では水を吸収しますってな記述しか見つからなかったよ。
胆汁に含まれるビリルビンだったかが腸肝循環するそうだから、
胆汁（主成分はコレステロール）も一緒に再吸収されてるって話かな？
それなら信憑性ありそう。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/28(火) 20:52:54 ID:eXwMbPmy]
- 濃いココア（ノンシュガーでホット）を朝１杯飲むと出る。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/28(火) 21:14:01 ID:4ZK4wc/6]
- 私出産前は便秘気味だったけど産後は毎朝でるようになったよ。
母乳だったから水分をだいぶとるようになったからだと思うけど・・・
今も水分は多めにとるようにしてるから毎朝快調継続中です(･∀･)
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/28(火) 23:21:28 ID:vEmIT4J2]
- おならがすごい出るとき、混んでるバスとか電車でスカすのが趣味！
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/28(火) 23:25:31 ID:P4yYUurN]
- 寒天摂ってたら毎日30cmうんこが出たよ。あまりにスルッと出るから
「これだけか…」と思って便器見るとビックリ。しかもちゃんとバナナ
今は意識して寒天摂ってない。なんだかうんこが出るというより、単に寒天がうんこ化してるんじゃないかと思えてきて…
最近は黄土色で、水に浮く密度のないのがやたら出るようになって、でもバナナじゃないから寒天摂りたくなる。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/28(火) 23:26:13 ID:P4yYUurN]
- タマネギ食べると便もオナラもすごく臭くなるのはなんでかな…
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/28(火) 23:33:55 ID:avarN3+D]
- >>141
＞単に寒天がうんこ化してるんじゃないか
そりゃそうだよ。寒天は食物繊維だからね。
吸収されずにそのまま排出されます。
その時に余分な栄養も絡め取って排出するのでダイエット効果があるというわけ。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/28(火) 23:41:41 ID:P4yYUurN]
- >>143
寒天が入って出るだけかなーとか思えてしまって。絡めてくれるならなるほどです。
下剤やセンナ茶のようにお腹痛くもならないし摂らないと出なくなる、という事もなくていいんですよね。
- 145 名前：出たぞ出たぞ [2006/11/29(水) 09:57:38 ID:yEhgY5DP]
- ただのでぶち主婦ですが・・・・
それはいろいろ試しました。一番よかったのは「白菜」。
白菜をとにかく煮て食べるんですよ。前は10日で１回しかもウサギの○○コみたいなの。
でも、白菜を鍋でも、味噌汁でも好きなように料理して食べてみて。
私は毎日１本でます。ビッグバナナみたいなのが。おなか周りはかなりすっきりしました。
別に運動もしてないし・・・・寝る前に普通にｶﾌﾟﾒｰﾝとか食ってますが。
出てますね。ｵｽｽﾒ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 10:08:11 ID:XW/9bvF4]
- 野菜とキノコを毎日沢山食べてれば毎日出るけど野菜ジュースだけとかの食生活だと2日に一度かな
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/29(水) 11:23:26 ID:uCmkqSxW]
- このスレ読んでたら便意が･･･2回投下したｗ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 11:24:34 ID:sGHLHyHl]
- 自分昨日このスレ見てて３回もでたよｗｗ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/29(水) 11:36:43 ID:MO2QAKlQ]
- わたしも毎日すごい勢いで出るよ！
野菜と、果物と、水分と、オイル系を少し摂るといいよ。
オリーブオイルかゴマ油が体にいいよ。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/29(水) 11:41:21 ID:uCmkqSxW]
- >>148
同志よｗｗ
そしてバナナがウン様にしか見えないorz
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 11:43:55 ID:uNfVm6yK]
- ウンチングスタイルでネットしたり、昔の日記や邪気眼系自作漫画ｗ読み返すとくるときがある
それも何度も
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/29(水) 12:09:42 ID:o6x13RDm]
- >>132 あたしもモッサリ出たあとはおしっこがよく出るお！
体の水分がかなり抜けて、肌が乾燥する。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/29(水) 12:46:21 ID:ERSuB4hu]
- かなり酷い便秘なんだけど、１週間から１０日間ほど
主食を取らず(米やパンなど)野菜と少量の鶏肉、ヨーグルトを
食べ続けたら、滝のようなウンコが出たよ。
とにかくウンコが止まらないです。
野菜はタマネギやニンジン、もやし、白菜、椎茸など。
たっぷり煮込んでスープにしてました。食後にヨーグルト。
腹痛にならず、とにかく出る出る。
バナナ形じゃないけど(滝です)、けっこうスッキリするよ。
５回ぐらい連続でトイレに駆け込むぐらい。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/29(水) 13:37:13 ID:Me7YwV9z]
- うんこもらした…
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 13:40:45 ID:V8MdWS8o]
- 滝のようなウンコ
＝下痢便
ウンコが止まらない
＝食中毒
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/29(水) 13:46:58 ID:P9OPpaGP]
- 食生活も関係有るかとは思うが
自分は本屋や(特にブックオフ)
ネットをしだすとウンコがしたくなる
そして大量に出るよ
前に幼稚園児20人位を本屋に連れて行くと
17人位の園児がトイレに駆け込むと云う内容のテレビがやってた
本屋お勧めですぜ
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 13:47:46 ID:OpzUExyK]
- 単にお腹壊しただけじゃん
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 13:54:09 ID:sGHLHyHl]
- >>156
自分の知り合いの印刷屋がいってたんだが、
紙だかインキだがの匂いが「ウンコ」を催す効果があるとか。
だから本屋いくとウンコしたくなるよね。
ネットはなんでだろ？ブラウザ画面が白い＝紙っぽい（←こじつけやなｗ）
からかなｗ
因みにその知人は毎朝快便とのこと。やっぱりな！
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 13:54:53 ID:o6x13RDm]
- 白菜はきくね！つーか、葉物がイイ！！昨日葉物中心だったんだけど、うんこがよく出て１㎏減った
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/29(水) 14:03:11 ID:ERSuB4hu]
- 滝のように出たのは１週間分が出たって事です。
それ以降も毎日便が出てるから、腹を壊したって事じゃないと
思うけど。
やっぱり、野菜はいい！なんか野菜中毒になってきた。
鶏肉も食べるけど。今まで食べてきたラーメンとかコンビニ食が
見るだけでダメになった。。。お菓子は元々食べないけど。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2006/11/29(水) 15:24:32 ID:yEhgY5DP]
- >>145 です。
お菓子とか食べたってかまわないと思うんだよね。
ただ、『量』なんだよ。問題は。みんなほとんどは一袋とか余裕で食べるじゃんｗ
あれが手のひらに乗るくらいなら何の問題もないそうだよ。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/29(水) 16:11:14 ID:VI5l2lOe]
- オールブランはいいよ！
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/29(水) 16:27:51 ID:lexWKtZR]
- オールブラン高過ぎ。
小麦ふすまならタダ同然。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/29(水) 18:45:17 ID:x5Tk7kmN]
- ほんとにオールブランは出るよ。2日くらい出なかったからオールブラン食べたら、翌日二回出た。
ただ確かに値段が高いよね。だから私は、安いコーンフレークと混ぜて 節約してるw
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/29(水) 18:47:44 ID:lYsw1OzY]
- 便秘なのでオールブラン始めました。皆さんは、どれくらいで治りましたか？？あと、夕方こんにゃく畑を７個と林檎皮つき一個食べて水も飲みましたが変わりはありません。。。
普通に今晩のご飯は食べた方がいいのでしょうか？
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 18:53:51 ID:lHGPiLG0]
- オールブランってどんな味なんだろ…不味いって評判だから買えない。
自分は朝食後にアロエの錠剤４粒＋コーヒーで確実に出ます。
でもアロエ切らすと出なくなっちゃうんだよな…。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/29(水) 18:58:33 ID:oKIG62rx]
- 毎日は出ない、出ても硬くなくてほぼ水。
弟に相談したら水分の取り過ぎとか、魚の食べすぎ
とか言われたorz
病気じゃないかと聞いたら「馬鹿、間違った知恵つけるな」って言われた（´；ω；｀）
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 19:02:44 ID:+jz81mkg]
- ここ数年は１日5～6回。
勿論くだっているわけではない。不思議だ。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 20:26:01 ID:lexWKtZR]
- >>166
最初食ったときは、味気ないな、と思ったけど、今じゃ美味しいと思えるようになったよ。
最初から美味しいって言う人もいるし。
オールブラン
food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1146869666/
でも、さっき書いたようにオールブラン高すぎるので小麦ふすまを我慢しながら食べるようになったよ。
ふすまは心底不味い。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 21:28:02 ID:TK30WICV]
- 午後、おやつ代わりにこんにゃくゼリーを一袋食べてしまった。
会社帰り、電車を途中で降りてトイレを探すハメに…
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 22:23:31 ID:VNoqd9e7]
- 最初、水を飲んでうんちが出るなんてたいした効果じゃないだろうと期待もしてなかったが、意外とあなどれない。
それまで、便は１週間に１回か２回程度しか出なかった。でもある日、寝る前に喉が渇いたのでコップ２，３杯飲んだ。そしたら次の日の朝めっちゃ快便だった。まさかと思ってその夜の日もコップ２杯飲んだら次の日の朝出た。
水を飲むのを辞めたら、うんちも止まった。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 22:24:42 ID:VNoqd9e7]
- 寝る前ってのがポイントかどうか定かではないですが、（もしかしたら俺だけかもしれないし）出ない人は寝る前に飲んでみて。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/30(木) 07:13:48 ID:N+8/DwoK]
- オールブラン＋バナナ＋干しプルーン
これ私の中で最強
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/30(木) 09:18:42 ID:fWzzOZqG]
- 普通に和食中心の規則正しい生活してれば出るよ。
温かい牛乳とかを3時のおやつみたいな感じで飲んでれば間違いない。冷たいものより温かいもの飲んだりしてればでるよあんま気にしない方がいいよ知らぬ間にでるからさ体は出来るだけ冷やさないようにすれば大丈夫
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/30(木) 09:54:07 ID:7At9RUtm]
- >>173 私も同じ!!いつもプラスヨーグルトかな。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/30(木) 09:56:29 ID:w/D0cu2f]
- >>174
それは便秘じゃない人が言う台詞で・・・
実際、普通の食生活では出なくなる人も多いわけで。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/30(木) 10:36:38 ID:Z9RMkux4]
- 176>>
ダイエットしてたら普通は栄養バランスの整った和食に移行しないかい？
ヘルシーだから量も洋食をとるよりも食べれるし。
ここは何よりもダイエット板だから。
それが前提だと思うけど。
便秘が酷い人は運動してみなよ。
自律神経もしっかりしてくるしね。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/30(木) 12:55:45 ID:gAElusep]
- 快便組には便秘組の苦しみが一生分からない事が判明しました。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/30(木) 13:12:01 ID:Z9RMkux4]
- >>178
自分は元々物凄い便秘組でしたよ。
小さいときは病院で浣腸してもらわないとウンコでないくらい。
最近おそばせながら王道ダイエットで体重を落として。
食事改善・生活改善・運動を加えたら。
今まで絶食・単品・変なダイエット食品を試してたときは便が出なかったのに、
出るようになったんだってば。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/01(金) 02:01:10 ID:J/FaUMVr]
- 私もすごい便秘だった。出すのしんどくて地主になったくらいだよ。
私も普通の食生活では出なかったよ。
コンニャク畑もオールブランもプルーンもヨーグルトも効かなかった。
ヤクルトは5本一気のみしたら運がよければ出たくらい。
でも上にもかいたけどご飯に黒米混ぜ始めたら解消した。
あとは胃腸を冷やさないように、冷たいものを出来るだけ飲まないようにした。
ちゃんと生活してる｢つもり｣になってただけだから出なかったんだ、って痛感したよ。
自分の身体に合った食事のバランスが取れてなかったからだって。
ここの人たちも米食べなかったせいでミネラル不足になって
便秘が治らなくなっちゃっている人結構いるんじゃないかと思うよ。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/01(金) 07:11:44 ID:mYyJqkzt]
- 過食したせいもあるけど太りました。便が全く出なくて。太った分は便だと信じたいよ、出したいよ(:_;)
下剤飲んだ。しかし効かなかったよ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/01(金) 11:23:55 ID:lvbU1MD7]
- 私は腹筋が弱いのと腸の動きがわるかったタメ10年くらいは慢性便秘症だった。
下剤を飲まない日は絶対出なくて病気かと思った。
出そうになっても腹筋が弱かったからうまくきばれず、長時間便座に居て痔になるだけ。
朝起きてヨーグルト→水→軽く腹筋運動→朝食の順にしたら出ました。
下剤ばっかに頼ってたから尚更腹筋が弱かったんだよね。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/01(金) 11:46:45 ID:Bf7Ys2lR]
- あたし運動はストレッチと散歩しかしてないけど、ほとんど毎日出るなぁ
たまーに出ないときは、前の日に米を食べなかったとき(*‘ ω‘ *)
ご飯抜きダイエットしたときなんてピタリと出なくなった
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/01(金) 12:24:54 ID:8XDb2WfK]
- 大麦若葉は本当に効くよ。
一日2回くらい飲めば、即効だよ。
薬屋に行けば、必ず売ってるから。
牛乳と一緒に飲むとおいしいよ。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/01(金) 14:02:12 ID:HDe6LaH7]
- 規則正しい生活してれば、間違いなく出るから。飯抜いたりとかするから出なくなるんだと思うよ。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/01(金) 14:04:07 ID:CXS3n0Ju]
- 後あんまり「出ない出ない・・」って思い込んじゃうと尚更でなくなるらしいから。
きつく考えすぎないように
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/01(金) 15:45:20 ID:crgeNWt5]
- コッコアポ効いたよ。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/01(金) 18:21:40 ID:jdUReZa+]
- 便秘の時って甘い菓子パン類とか控えた方がいいのだろうか…？
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/01(金) 19:06:10 ID:lhVTp2pG]
- 菓子パンのひとつくらいうんこになるよ！
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/01(金) 19:07:13 ID:wl0UiQNO]
- ﾗﾌﾞﾚ全く効かねー…
(´・ω・｀)
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/01(金) 19:16:30 ID:M1NWMF2k]
- 私も主ｻﾝと一緒!!
週１回にﾁｮﾛｯと程度。。。そんな私も154㌢52㌔のピザです。
最近思ったんだが､食べたものが大体体に吸収されて便になる量が少ないのかと。。。。だからこんなにみんなより太っているのかorz
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/01(金) 19:23:15 ID:mYyJqkzt]
- わたしもぉ！人より便の量少ないから太るのかな？
出したいんだけどヨーグルトも水も効かないしさ。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/01(金) 19:43:21 ID:jdUReZa+]
- オールブランを開始して三日目。やっとさっき出た！！つまるんじゃないか…ていうくらい。よかったぁ。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/01(金) 20:42:25 ID:WCFv3Kom]
- >>191-192
便の量少ないって言うんなら
ご飯＋野菜たくさんの味噌汁(汁はどこ？ってくらい)＋何かおかず の形式にしてみたら？
面倒くさいならオールブランとか。
食物繊維を吸収できる人間はいないよ。水やヨーグルトはその先の話だと思う。
あと腸が排泄物を出しやすいように運動したほうがいいよ。
太ってるのを気にしてるなら特に。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/01(金) 21:01:19 ID:8XDb2WfK]
- だまされたと思って大麦若葉試してみるといいよ。
健康にもいいし。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/01(金) 21:09:20 ID:p8qbgaEl]
- >>195
ふつうに食物繊維摂ればいいだけだろ？
大麦若葉も食物繊維は多いし、効果はあるだろうけど、敢えてそんなに高いものを買う必要なんてないよ。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/01(金) 21:29:19 ID:8XDb2WfK]
- 簡単に手軽にとれるからすすめているんだよ。
そんなに高いものでもないよ。
1000円代から手に入るし。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/01(金) 22:32:49 ID:dmQmBhzE]
- 一日一～二食くらいしか食べないけど、二日に一度は出る
バナナのおかげ？
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/02(土) 02:49:03 ID:IxkVx0iT]
- 大麦若葉業者が暴れてるのか
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/02(土) 04:31:47 ID:C5GXhmWl]
- 歩け歩け
とくに女の便秘は、ほとんどコレが原因。
ちゃんと噛んでご飯食え
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/02(土) 08:16:03 ID:1UwM+may]
- 昨日からお腹の調子悪くて下痢気味orz
さっきも朝からカステラ一本食べちゃって腹がゴロゴロいうから、トイレ行ったらまた下痢…
流す時にチラッと見たらナメクジみたいなトゥルっとした固まりが流れていった…あれ何∑(ﾟДﾟ;)こわかった…スレずれごめんなさい
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/02(土) 13:36:43 ID:b71EXDOy]
- 出ないときにはオールブランが王道だろうな。
大麦若葉なんて怪しげなものなんて奴って馬鹿な○○ダイエットの類とか怪しげなサプリに手を出したりする奴なんだろう。
そういう馬鹿は消えてなくなって欲しい。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/02(土) 13:59:40 ID:eFHXGlj4]
- 大麦若葉って青汁みたいなもんじゃないの？
オールブランが王道とか言い切っちゃう奴こそ○○ダイエットの類を鵜呑みにしそう
便秘にはバランスのいい食事と運動でしょ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/02(土) 14:35:58 ID:bopDnkpM]
- そうそう、オールブランはいろんな意味でバランスのいい食事が取れない人の
ためのものだと思う。
大麦若葉は飲みやすい青汁って感じ。
バランスのいい食生活と運動があってその上に整腸作用のあるものをプラスしないと
薬だけ飲んでも痩せないのと同じで、出ないよ。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/02(土) 15:04:43 ID:9EfPZG3n]
- オールブランの姉妹品、ブランフレークはどうだろ？
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/03(日) 17:27:36 ID:phDk0nVm]
- 名前がブレンド米っぽいお
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/06(水) 10:00:30 ID:lHXchG0V]
- >>205
甘過ぎ。
まあ、オールブラン食べにくいって人ならブランフレークでもいいんだろうけど、
糖質が多すぎるのが難点。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/08(金) 23:06:53 ID:KI0EjCpZ]
- 私も１さんと似た感じで週１とかで一握りから二握りの量でコロコロ。
便意が来たらするっとでるから便秘とは思ってなかった。
実際毎日出ないからって便秘じゃないらしいのをどっかで聞いたし…
でも最近コロコロの大きさが小さくなって１こづつしかでないし出にくい。。。前はブドウみたいにくっついて出て粒も大きかったんだ。悪化してんのか(*_*)
ゴボウとかセロリとかヨーグルトとかオールブランとか寒天とかキムチとかプルーンとかいろいろ大量に食いまくっても効いたことがない～
一番効くのは夜寝てるとき腹を冷やしてゴロゴロさせる。でも下痢だからやらない
前レスみたいに、いつも尿ばかりに水持ってかれるから、お茶は控えてみます
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/09(土) 22:53:52 ID:Dfy+0ETQ]
- オレも同じ。
毎朝ヨーグルト食べて野菜ジュース飲んで水分も普通に取ってるのに、
大便は週一回ドカっと出るだけ。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/08(月) 09:16:22 ID:HlVrlyOf]
- ｱｹﾞー。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/08(月) 09:40:03 ID:1W5rVBS8]
- 私はダイエット始める前は一日一回ぐらぃでダイエット始めてｺﾝﾄﾚｯｸｽの水飲んだら一日三回出る…
朝ご飯食べてからすぐと後二回は午前中。
後テンション上がるとうんこ出る…これは意味不明なんだヶド…
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 09:54:47 ID:p6xqqLcK]
- >>211犬の嬉ｼｮﾝみたいなもんか
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/08(月) 11:43:56 ID:wqiDqG5o]
- 私もテンションあがるとついでに便意くる。脳が関係してるのかな。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/08(月) 12:45:17 ID:XQfadTd1]
- >>213うらやましい。
あたしは週１にチョロッと。ひどいときは出そうなのに出ないｗおなかが固くなってくる。
あたしも１日に一回ドカっとだしたいな。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 12:51:39 ID:jdcdZbbL]
- 毎晩どっさり出る。便秘ってなったことない…
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/08(月) 13:52:17 ID:B4xWHS/c]
- 逆に食物繊維取りすぎても便秘になっちゃうみたいだよ(*_*)難しい
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 17:27:51 ID:MPvX95uw]
- 毎日じゃがいも1個半くらいの出る
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 22:04:30 ID:j7Kapuk8]
- 噛み分け検証してたものです。
ンコですが、だいたい１日１回だったのが２回出るようになりました。
でも体重も体脂肪も変わりありませんが（´・ω・｀）
- 219 名前：218 mailto:sage [2007/01/08(月) 22:06:13 ID:j7Kapuk8]
- うはｗｗｗ誤爆してもたｗｗｗ
テラゴメス・・・orz
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 13:48:09 ID:wwWTUsaj]
- 今年、もう現時点で31回も出たよ
- 221 名前：sage mailto: [2007/01/11(木) 14:19:17 ID:pkOeE//B]
- ヤ○ルトで毎日快便です。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 14:20:45 ID:pkOeE//B]
- ↑間違った･･･。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 14:23:55 ID:ZoYdnku9]
- うんこと痩せは関係ないよ
そりゃ溜まったのを出せば体重は減るだろうさ
でも兄弟で同じもの食っても私と弟は毎日うんこ出しても巨漢だし妹は便秘でも巨漢
- 224 名前：hyde ◆Q8Q3anFQZ6 [2007/01/11(木) 14:30:01 ID:bN3fTPLW]
- >>211-213
神経が高ぶると腸が動くらしい
俺は緊張すると下痢になる
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 16:30:38 ID:8jy0dJ+f]
- 一日２、３回は出るぞ
いやー快弁快弁。
一週間でないとかぉかしくね？
だって食ったものどーなんだよ？全部体んなか？
あたしゃいちいち全部出てんのかな
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 17:59:16 ID:7Adj4kLk]
- 食うもん食わないとウンコでねー
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 22:41:17 ID:3OQDWdB+]
- 私もかなりの便秘だったけど・・
食事は１日３回（特に朝食大事）
野菜を意識する
良～く噛む
犬の散歩は早足で
を気を付けてたらほぼ毎日でるようになったよ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/12(金) 01:05:50 ID:6uXBgH1z]
- オールブランってコーンフレークみたいなやつですか？
薬局に売ってる？
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/13(土) 02:09:57 ID:r5LBB5oT]
- そうだよ 茶色のボソボソしたやつ
そういや私もさ、コントレックス飲んだけど効かないぜ…逆に便秘激しくなったような変わらないようなって感じ…
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/13(土) 16:00:01 ID:jP68yD7m]
- 毎日快便。
たまーに、１日２回でる
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/13(土) 17:25:44 ID:BuEtJ2qw]
- お尻拭いてたら紐みたいなエノキダケが出てきて
指に付いた。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 11:08:01 ID:MvxfutGJ]
- 一日一食だから便秘だよ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 19:11:06 ID:go+U0lTi]
- 野菜食えば出る。
だって漏れ出たもん
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 17:18:51 ID:XfWWXTc5]
- 歩けばでる。速歩きで腸の動きを活発に
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 17:58:46 ID:k6CsjZne]
- 私の場合、
朝→２回、昼→時々出る、夜→1回
出るのはいいが、出すぎて困る。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 11:11:24 ID:mIy+32Xp]
- ｾﾞﾆｶﾙっていう薬飲んだらｸﾞﾛﾃｽｸなうんこ出た
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 11:19:44 ID:BJw+5tHe]
- 毎日うんこ出る。多い時は一日３回くらい出る。
だが６０キロあるぜよ。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 11:33:32 ID:x0qSsv2c]
- グレープフルーツめちゃいいよ！更に快便なった
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 13:07:48 ID:xCF5ccl1]
- え～、みんな意外と快便なんだね(゜∀゜;)
自分週に１回出るか出ないかだよ……
しっかり食べて運動もしてるのにorz
ヨーグルトとかも最初は効いたんだけど…
どうしたものか(´・ω・`)
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 21:41:18 ID:1SqHs+aW]
- ヨガの赤ちゃんのポーズやったら２時間後にドカンときますた
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 21:57:53 ID:sHq3zxBt]
- ごぼうでも噛ってろ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 22:57:18 ID:QxkrvYYP]
- 16雑穀米食うようになって３日なんだが
真っ黒いウン様が出る。
しかも長い。臭い。
一日２回ペースで黒ウン様がこんぬつわ。
おすすめ。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/20(土) 22:52:30 ID:bMkee4P2]
- ゴボウは酷い！
食べ過ぎると逆にピーピーになる。
ステッパーやるとオナラよく出るしウンコにも行きたくなる。
運動と適度な食物繊維が必要だとオモタ。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 22:58:32 ID:KHXREnp3]
- 自分は長いときで2週間に1回チョロっと。
短い時でも1週間はかかる。
昔から便秘体質でコーラックに頼ったせいか
今じゃこーラックを飲んでも全部はでない。
ごぼう食ったれいヨーグルト食ってもびくりとしない。
最近運動し始めたが出る気配もない
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/20(土) 23:01:21 ID:U5apzMnN]
- オールブラン食ったら絶対出るよ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 00:17:03 ID:LoilA1Pf]
- 1日１回どころか、多い日には３回もたっぷり出るｗ
食事の量は周り見ても普通、間食殆どなし、水分大目。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 02:39:26 ID:ZMSQ/abg]
- あったかい烏龍茶とか野菜とか繊維入りのジュース飲むといい
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 06:26:12 ID:9OM/2H/R]
- ほっとくと10日くらいでない
どれだけ運動しても便秘にいいってもの食べても駄目だった
10日もためると大腸ガンになるよ、って親に言われて
4日ぐらい出なかったら整腸剤飲むようにしてる
普通に出たいなぁ(´・ω・｀)
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 08:13:20 ID:My/2ZL0a]
- ウチずっとビチビチやねん
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 10:23:28 ID:iysZCAce]
- せつこぉぉｫｫｫ！
何舐めとんのや、これドロップやない。
おはじきやないか！！！
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 11:12:00 ID:1nrKlO9D]
- 食べ過ぎるとでない！
朝のうちに飲み物500mlくらい飲むと午後にはでる。
飲まない日はでない。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 11:51:35 ID:oOOjLJmP]
- 寝る前に腹筋をやって、次の日の朝に冷たい水を飲んで腸を刺激してやると出やすくなるよ。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 13:36:15 ID:hDdgC3xZ]
- 朝にブラックコーヒー飲むと必ず出るお（ ＾ω＾）
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 14:29:48 ID:Vv78/E1b]
- 玄米&乳酸菌最強！私は寒天や繊維系では出にくい。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 14:38:32 ID:6qkwEnlT]
- 週に１回出れば大丈夫だって。
月に２回とかになると体中に毒素がまわったりするみたいだけど。
ちなみにあたしも週に１回位です…
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 16:25:35 ID:c3y75v8o]
- 例の納豆ダイエットをし始めたら
１週間に１回程度だったうんこが
毎日は無理でも２日に１回は出るようになった
今ではダイエットというよりもうんこの為に毎日２パック食べてる
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 16:41:20 ID:/bUNuyyU]
- 毎日２パックでガンのリスク
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 20:24:21 ID:O3pUI/q2]
- 寒天、繊維、乳酸菌じゃ出ない
薬に頼るのはいやだなぁ･･･
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 01:20:20 ID:QSiM5nEA]
- 夜寝る前にキウイ１～２個食べると、頑固なｳｿｺもするっと朝出るよ。
夜食べるのが嫌って人は、朝食べるといいみたい。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 18:31:25 ID:BG4Gbp/J]
- 毎日普通に１回はでる。２回の日もけっこう。昨日は３回も出てお腹痛くなった。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 18:59:48 ID:802Z7U1c]
- 169cm 59Kg
今年3回くらいしかした記憶ない
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 20:13:20 ID:hR4xCY/v]
- 毎日30ｾﾝﾁ極太
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 20:39:22 ID:8c6IfiXW]
- 1週間以上出ないのが普通だお。寝転ぶと、腸の一部だけが盛り上がってるお…(´・ω・｀)
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 01:36:50 ID:vVF8YNS4]
- >>262
うp
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 02:09:31 ID:lXjwo8DA]
- お酒飲むと出る
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 02:14:41 ID:WVeVl/PL]
- 幕怒鳴る殿コーヒーを昼にがぶ飲みすると、午後には確実にピーピー
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 14:26:09 ID:VzPRWV+9]
- 毎食後もよおす。食事後さぼると次の食事のあとに流しきれないくらいでる。
食い物ほとんど噛まない。水は毎食500ccくらい。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 14:27:30 ID:HZ8wTLlo]
- 幕怒鳴る殿ってなに??
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 20:14:15 ID:tvIZXI3b]
- >>268
マクドナルドの
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/28(日) 22:13:57 ID:c7ErV+QY]
- 長年の便秘症が治りつつある。
『便秘と冷え性である限り痩せない』と何かで読んだので
頑張って改善した。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 12:39:36 ID:SmLyvvb6]
- あるある大辞典で見たんじゃないのw
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 20:41:38 ID:lTH7PEbB]
- >271
そんなこと言ってたの？
じゃあガセなのかな。
あるあるは見てないんだけど。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/31(水) 13:32:47 ID:Ya10nTW5]
- 今月4回しか出てないｗ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/31(水) 15:33:39 ID:er6JBWfp]
- 今月31日〆
ウンコの回数、96回！
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/31(水) 17:27:02 ID:Rvo6Y1vu]
- 毎日４回！
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/31(水) 17:30:54 ID:Kri3UYP4]
- 今朝のウンコすごいへんな臭いした
消毒液みたいな芋焼酎みたいな
こんなこと初めてですごい不安
昨晩はゾーンセラピーをいつもより丁寧且つ念入りにやったせいかとも思ったが・・・
- 277 名前：２７４ [2007/01/31(水) 17:32:07 ID:er6JBWfp]
- 追加、今さっき１回催した
従って今月97回
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/01(木) 06:05:22 ID:yTXE0nsI]
- ヤベ・・・もうきてもいいはずなのに三日くらいきてない。屁がめちゃめちゃでるくらい。はぁ・・・
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/01(木) 06:24:09 ID:Q1qX+ByD]
- えええ？おかしいな～
俺太ってるのに１日３回そしていつも下○だよ？
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/01(木) 06:58:36 ID:LrL3G1oG]
- 278心当たりは？ちゃんとゴムつけたの？
うんこのｶﾛﾘが九州されとか・・・まじやだ
ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞを気休めに飲んでたけどそういえば二日連続でてるなぁちゃんと
でも高い
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/01(木) 07:27:56 ID:FB1YYw4H]
- >279
下痢を繰り返すと癌になりやすいから注意しる
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/01(木) 07:31:41 ID:Q1qX+ByD]
- えええ？そうなんすか？なんでですか？
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/01(木) 08:06:03 ID:nicq+iFC]
- 朝食にオールブラン40g食べ始めて、最初の3日は変化なしだったんだけど3日目以降はほぼ毎日出てる…
マジですごいよオールブラン！私今まで週１だったもん。
牛乳に粉末ココア入れて、その中にブラン入れて食べるといいよ。
ひどい便秘の人は試して！
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/01(木) 08:28:25 ID:RGA64H22]
- なかなかでないな。。
ｷｬﾍﾞﾂやひじき食べたりしてるんだけど
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/01(木) 09:38:22 ID:9XTqrl47]
- １週間でなかったので、ピンクの小粒を使った。
体重計に乗ったら、 ２ キ ロ 減ってた。
水分量の関係があるとはいえ、どんだけためてたんだ自分…orz
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/01(木) 09:41:03 ID:e8fn03tB]
- 1週間出ないって普通じゃないの？
あ、自分普通じゃなかった
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/01(木) 10:26:56 ID:yTXE0nsI]
- あおじるか若葉試すか
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/01(木) 12:19:02 ID:oCgw5Kbg]
- 朝昼晩、メシ食ったあとに必ず出るよ
出さなきゃて思う必要もなく決まって便意が来る
なんだ？食ったら出すって、ロケット鉛筆か？？
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/01(木) 12:49:47 ID:Ma7oabx2]
- >>281
ホントに？
特別なことなくても下痢っぽいから心配だわ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/01(木) 22:08:55 ID:FB1YYw4H]
- >282
刺激を与え続けるわけだから
潰瘍→膿瘍→腫瘍になる
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/01(木) 23:25:58 ID:dHY9DV9O]
- 電車乗ると絶対出る。
何でなんだアレ。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 14:49:38 ID:PmZ/9pWH]
- 夕食におから(50g位)を御飯に見立ててスープをかけて食し、
水500ml以上を食後に取るようにしたら毎朝必ずでるようになった。
いやもーお腹のぽっこりも見事に取れて最高。夜食べ過ぎないで済むし。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 17:01:48 ID:JqL7nL9W]
- オレ前にリポＤを６本ヤケ飲みして下痢止まんなくなって、肛門ヒリヒリしてヤバイなと思った。
腸内が荒れつづけるとなんかできそう・・・
腫瘍が肥大化、悪性化すれば直腸ガンになるっしょ。
ゲリピーコワス～
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/09(金) 03:15:05 ID:lJP6OuQ2]
- すきっ腹にカレーorピザ系。絶対下痢になる。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/09(金) 21:01:10 ID:6ARa2wzX]
- 減量して便秘になったので
ヨーグルト、バナナ、うの花、たっぷり繊維（シスコ）を
摂ったら見事にプリプリ～
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/10(土) 16:17:52 ID:s/S9iW0N]
- >>291
それ病気かもよ。
聞いたことある
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/10(土) 16:22:00 ID:hIQEKuPX]
- 私も一週間出ないこと普通にあるよー
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/10(土) 16:30:07 ID:9NxaYNzt]
- 旅行先とかで朝にクロワッサンや玉子やベーコン食べると、すごい便意。
油脂と便意って関係あるのかな？
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/10(土) 16:32:03 ID:OQdGV7w/]
- 一日二回
30ｾﾝﾁ
大杉
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/10(土) 16:49:23 ID:+YtuQHek]
- うんこ貯めすぎてるやつまじで注意しろｗ
口臭がうんこの匂いするからｗｗｗ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/10(土) 17:15:43 ID:3JGOTRCz]
- 最近一日一回はうんこがでるようになった
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/10(土) 17:33:18 ID:hYDmnFHW]
- 胃下垂な私は一日3～4回
少なくて1回は必ず
多くて６回
今も催してきた＼(^o^)／
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/10(土) 17:56:03 ID:UMLh+QM9]
- このスレ見てたらうんこしたくなってきたｗｗ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/10(土) 18:52:52 ID:iSNlFcJq]
- やばい今日まともな糞がでない
いつもは毎朝いっぱい出るのに
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/10(土) 21:07:07 ID:t+m3QK81]
- >>298 適量の油脂は関係あるよ～
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/10(土) 21:08:16 ID:t+m3QK81]
- >>304 私も!!スッゴい不安になる…
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/10(土) 21:36:13 ID:+dXVkJbL]
- ヨーグルトとか、おからとか人それぞれ効くものが違うよね。
遺伝子レベルで、合う、合わないがあるんだって。
ちなみに、私はグレープフルーツ。翌朝すぐ。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/10(土) 22:50:52 ID:jm6GHfnR]
- DHCのﾌｫｰｽﾘｰﾝ×1とｶﾙﾆﾁﾝ×2を朝夜2回で毎日快便。
ってか、ｹﾞﾘｯﾋﾟｰの冒険。
そろそろ、校門に限界を感じます。
ちなみに、実績は－3㌔です。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/10(土) 23:42:30 ID:tOI7x6xF]
- DHCはただのぼったくり
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/11(日) 03:57:51 ID:52HTfYwJ]
- 普段は毎日出るけど、よそのうちに泊まったりすると詰まる。
そんなときは、みかんとブラックコーヒーとか、りんご1個一気食いで1時間以内にプリっと。
みかんかりんご持参で出かける。おばあみたいでちょっとやな感じ。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/11(日) 16:47:05 ID:iXPMNnQw]
- ここみてオールブランくってみて半日後、いままで
うさぎのﾝｺだったのに小さいバナナサイズがでた。
すげー！！
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/11(日) 17:39:59 ID:NT1lmipL]
- 今日は大量６回出た。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/11(日) 17:49:30 ID:1BNDtUHD]
- ３日目ぶり
よし
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/11(日) 18:58:34 ID:8uKQtXXR]
- バナナを食う。
水分をたっぷり摂る。
長時間立つ。
デル。
オプションとして横隔膜を動かして内臓マッサージなど。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/11(日) 19:09:49 ID:I1xUgfAM]
- >>300
解るｗ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/11(日) 20:38:43 ID:MA2vO/7J]
- 食事少なめにしたら出なくなる
屁ばっかで実がでねー
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/11(日) 20:59:04 ID:H15KwCsS]
- 869 優しい名無しさん 2005/10/23(日) 16:50:48 ID:IeAHZZa/
【緑色が残る若いバナナ】
難消化性デンプンが多く、小腸で吸収されずに大腸で乳酸菌のエサに。
これによって便秘の解消に役立つ。
【全体が黄色のバナナ】
カリウムやマグネシウムが豊富で、血流の改善に有効。
【黒い斑点が現れた完熟したもの】
免疫力を増強させる力がダントツに強い。
ウイルスや細菌と戦う白血球の数を増やし、
しかもその白血球の質を高める。
これはバナナを食べた後の血液中に、白血球の攻撃力を強めるＴＮＦ（腫瘍壊死因子）という物質が増加することから
解明されました。また、完熟バナナの免疫力を強める力は、ガン治療に使われる免疫賦活剤（免疫力を強化する薬）に匹敵
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 07:24:33 ID:400Ummuu]
- うんこが出なくなる＝全部脂肪になってる＝飢餓状態になってる
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 08:41:21 ID:0HIXull2]
- あたし、毎日野菜スープ一鍋分食べ初めてから、一日三回でます。
あ、昨日は水便でしたけど
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 08:50:16 ID:a0yY3SCu]
- 水大量に摂取してるけど尿が出る…
そしてウンコでない…
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 08:50:55 ID:QJIg0T6b]
- 一週間に一度出ればいいほう
最高三週間出なかったことがある 腹が異常にふくれてた
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 08:54:43 ID:a0yY3SCu]
- うわーキツそうだな；
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 09:15:48 ID:od0fZoW8]
- 普通に一日一回は出るだろ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 09:37:18 ID:G8QKgM/F]
- 減量はじめてから一日に一、二回はでるようになったなぁ(＾ω＾)ノ～●
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 10:07:02 ID:a0yY3SCu]
- 2日ぶりに出たーーーーーーーーーーーー！
固くて切れヂ…
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 10:11:59 ID:mPDSmUdC]
- 便秘と冷え性治せば痩せるのにって言われても…
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 10:18:07 ID:+Fwb07/+]
- 便秘な人ＤＨＣのフォースリーンいいよ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 10:21:09 ID:a0yY3SCu]
- めん棒ダイエットは血行良くなるらしいお
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 12:22:02 ID:Drxqk/aq]
- フォースリーン飲んでる人多いみたいだけど、寝る前がいいのかな？
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 12:27:55 ID:wIw1PI1G]
- 一日断食して次の日水２リットルとヨーグルトですごしたら出るんじゃね？
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 13:37:48 ID:SP/KZdMv]
- 基本毎朝食後にモリモリでるけど、まれに１日出ない時は翌朝凄まじい量が…
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 16:22:06 ID:O+DEhZe+]
- え～ん…今日はまだ出会ってないよ…最近出ない…
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 16:29:18 ID:wK21eLHK]
- 本屋とかホームセンターとか行け。
普段と違う匂いが充満している空間は、便意を催す。
そして恥ずかしがらずにトイレを借りろ。
家まで我慢してたら引っ込んじゃうぞ！
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 16:31:39 ID:wK21eLHK]
- どうせなら大きい店がいいぞ。
ぐるぐる歩き回っているうちに腸も刺激されていい感じだ。
平日の昼なんかにちょっと抜け出してうろうろするといいぞ。
いつもと違う感を体感するのだ。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 16:38:10 ID:0vkBHht1]
- ダイエット始めてから毎日出るようになった
最近は一日二回ペース
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 16:41:22 ID:Q65EN1LB]
- 小学生のとき便秘に悩んでいることがばれてしまい
「わたちゃんの一週間分のウンコ」なる遊びがはやってしまった俺様参上。
>1
さんざ既出ですが長芋。それから自転車漕ぎなさい。
通勤の為に毎日小一時間ほど自転車漕いでいたら
不思議と便通がよくなった気がする。
最近エアロバイク始めたら同じように毎朝モリモリ。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 16:49:09 ID:+E2DQF3I]
- ナイシを一日12錠飲んでもでない私。でもアイスを食べるとでるよ。アイスは案外太らないからおすすめ。
キシリトールガム・アサヒの一本満足という補助食品・アロエジュースでるよ。寒天や食物繊維は腸が弱い人は腸を悪くするからｲｸﾅｲ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 16:54:10 ID:+E2DQF3I]
- ちなみに私も便秘気味で、過食してカロリーカットの為にダイエット食品で唯一効いたバックスMAX飲んだら食べたものが何日か後に一日で4キロうんこでたよ
まぢで。便秘の人はうんこだせば浮腫みとれるし体重減るんじゃないかな？
一日500ｸﾞﾗﾑはご飯食べるから一週間なら3.5キロは便出せば減るよ。頑張れ！スッキリ生活！スッキリバディ～
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 19:58:07 ID:w6cCHfi1]
- なんか業者が増えてきたな
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/14(水) 17:36:54 ID:AJ9jD27o]
- アサヒの一本満足うまいな。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/14(水) 17:51:44 ID:Aq1MHABg]
- このスレ読んでオールブランやってみようとｶｱﾁｬﾝに頼んだらブランフレーク買ってきた
おいしいけど糖分多いよなこれ・・
うんこめずらしく２日連続で出たよ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/14(水) 23:04:16 ID:Px4GFQxG]
- ９日間出なかったんで医者行って糖衣錠貰った。
今日はンコ関係のスレばっかり見てる。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/15(木) 15:39:50 ID:M01OzJ0w]
- >>342
やっぱり出ない期間が長引くなら病院行った方が良いよね
工房時代、２ヵ月出なくて自力で動けなくなった事を思い出したよ
オールブランは食感が苦手だったから、長芋試してみようかな(´ー`)
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/15(木) 17:08:48 ID:Ip0wVtEg]
- 長芋いいよねぇ。
食べてよし。塗ってよしだもん。
料理もいろいろなバリエーションあるしね。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/16(金) 01:39:34 ID:coKTfo8I]
- 豆乳クッキー爆食いしたら
夜中ブリブリキタ
ギザデス黒い…
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/16(金) 02:05:00 ID:kTljpToQ]
- 本屋で一時間立ち読みすれば解決
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/16(金) 02:31:23 ID:Mk6QNc7J]
- ブランフレークいいよね(´・ω・｀)
朝食に、あれをサラダに混ぜたの食べてたら
一週間に二回とかだったお通じが2日に一回になった
風呂でマッサージと兼ねて一ヶ月弱で55キロから47キロになった(´・ω・｀)
奇跡。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/16(金) 08:56:50 ID:OG2pPicm]
- すごいね！
どんだけ溜まってたんだろ…。
かなりウラヤマシイ。
うちもかなり溜め込んでる。
オールブランとブランフレークは効果一緒かな？
スープダイエット始めたら3日間すごい出たのに4日目から詰まって痩せなくなった。
昨日からオールブラン食ってるけどまだ出ません。
玄米も効くらしい。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/16(金) 10:04:17 ID:l7Kjxh81]
- 便秘４日目。
運動しても、きっちり野菜とっても出ね～( -д-) ､ﾍﾟｯ
ｺｲﾂのせいで、せっかく減ってきてた体重も停滞気味…
一日に何度もﾄｲﾚに篭ってます…でも出ない…ﾂﾗｲ…(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/16(金) 10:26:33 ID:stVP68rC]
- 毎日出ていたのに最近ダイエットしたら二日に１回になった…(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/16(金) 20:56:30 ID:sLUwE99m]
- オールブランは本当にいいです！！
もう手放せません！！
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/16(金) 21:19:10 ID:knhTBS2W]
- オールブランって、ふすまの味だからやだ(-"-;)
メープルとかあればいいのに。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/16(金) 21:29:48 ID:H/UdY0Mr]
- 毎日ラブレとビックル飲んでるのに便秘。
今日は2本ずつ飲んだし、野菜もいっぱい食べたから、明日出るかな…楽しみヽ(´ー`)ﾉ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/16(金) 22:39:26 ID:YF/a5bDP]
- 今日仕事場で便意もよおしたけどタイミング逃して行けなかった。
帰ってからトイレこもったけど出ない。晩ごはん食べても出ない。
ひっこんじゃったのかな(´д⊂ｸﾞｽﾝ
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/16(金) 22:57:05 ID:ashyXbhu]
- 朝飯きちんと食うと出るからそのために早起きしてる。
その代わり寝坊したら一日中出ない…。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 01:05:02 ID:YvoQabuV]
- 誰かとってる人いないのかな？
私は調子悪いと２週間くらい出なかったんだけど、快通ハーブ粒ってやつとってから(でも１週間もせずやめた)スゴく調子いいΨ(｀∀´)Ψ
毎日でてるわ。体重はかわらん。155/51ﾋﾟｻﾞ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 01:10:03 ID:4bv5H7ny]
- 毎日最低3回出ていた俺だが、最近全然全くでない。
無論、太った。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 01:55:43 ID:Zm9KAoz/]
- バナナ酢飲んだら1日に3回出たよ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 02:34:57 ID:byU6ozQH]
- 一日２回はでる。多分自家栽培の野菜を、馬のようにもりもり食べてるから。ホウレン草、大根、サニーレタスなど。トイレがつまる時も度々ある。いつもトイレがつまらないかヒヤヒヤしてる。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 02:50:25 ID:UDzoQF5v]
- 糞が出ないって感覚がよくわからん
飯食う度にうんこさんがこんにちはだよ
もはや習慣。何かで食事抜くとその時は一回休みになるし、ふしぎ！
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 11:20:48 ID:b+T6PrMe]
- >>360
やせてる？
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 11:39:31 ID:xax1k+AJ]
- ずーっと便秘だったのにここ３日くらい１日に必ずでてます(･∀･)なぜだ？
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 11:42:12 ID:0dSx+zCn]
- 前の晩に結構飲み食いするといっぱい出るよ。
ダイエット中は便秘。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 13:03:04 ID:wpdVzciR]
- 朝だけでる
ダイエット中は量少ないけど
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 13:05:46 ID:dySAhbGx]
- たくさん食べると押し出されるよね
でも、その速度が男の人や快便体質の人に比べてはるかに遅い
ﾝｺの滞留期間が長いから腸の中でガス発生しまくり
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 16:38:04 ID:5o0wjvuo]
- ここみてオールブラン始めてみたけど(･∀･)スゴイ！
結構おいしいと思うけどな。
毎日出るなんて初めてかも！今まで週1だったのに。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 21:37:49 ID:eAj+Hywb]
- 業者乙
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 22:28:47 ID:R2q/zLvP]
- オールブラン効かなくなったorz
玄米フレークにも手を出すがこれも効かなくなったorzorz
そういえば、おならも出なくなって久しい。
ここ最近何か変わったことがあったのかといえば
家族関係の悪化があげられる。原因を作ったのは完全に自分だ。
これが便秘の原因か!?
しかし関係を改善しようとは考えられない。
いろいろな意味でｵﾜﾀ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/19(月) 00:09:24 ID:btorUcxO]
- 今日、オールブラン一箱を朝昼で三分の二食べたら下痢っぽくなった…
オールブランって個人的にはなかなかウマイと思うからついつい食べちゃうな…
食物繊維って摂り過ぎ良くないのかな？
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/19(月) 00:23:39 ID:6RPAe85G]
- 業者乙
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/19(月) 00:28:39 ID:wQjRjAg7]
- >>361
びっくりするくらい遅レスだけど、身長175で体重は70 男です
チョイ太いですね
子供の時からずーーっと快便です
小学生のとき、学校でウンコするとからかわれるから糞したいの我慢してたなぁ
姉ちゃんはやせてるけど便秘の上痔です。メールで尻がいてぇとか来るけど、肛門科にいけとしか……
女性は大変ですな。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/19(月) 00:42:12 ID:VCsIjnSk]
- 私は、小さい頃からずっと１日三回は便あり。
だからあんま太らないけど体脂肪が何故か…笑
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/19(月) 00:48:51 ID:kw1jWjQ4]
- >>346私もそう!!
本屋で立ち読みしてたら必ずお腹痛くなる。あれ、なんなんだろうって不思議に思うんだけど。
それと、ビデオ屋で選んでても出そうになるんだょね～。
まじ不思議だょ～。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/19(月) 00:49:48 ID:kw1jWjQ4]
- >>347
まじですか？
試してみよっと。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/19(月) 00:53:01 ID:Dq9fUAYp]
- コロコロうんちの人は繊維質取りすぎると逆に出なくなるよ。
水分多めに取ってやわらかいもの食べてる方がいい。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/19(月) 00:53:16 ID:fTuNG+nb]
- >>373
本屋でトイレ行きたくなるのはインクの臭いのせいだよっと。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/19(月) 00:59:27 ID:kw1jWjQ4]
- >>376それ聞いた事ある！新聞トイレに持っていくのは
下剤効果ありってことかな？インクを匂えば便秘解消? (笑)
不思議だぁ～。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:badcommunication200@yahoo.co.jp [2007/02/19(月) 05:07:52 ID:2otzFFPO]
- 糞スレ発見(｀・ω・´)
女性の恋人募集します
【性別】男
【年齢】 大学生
【住まい】 東京
【職業】大学生
【体重身長】59/168
【募集対象】50～79kgくらいの彼女さん(←日によって好みのラインは変わるのであくまで目安です･･･)
【性格･特徴等】人付き合い苦手だけど甘えたがり
詳しくはメール下さい。badcommunication200@yahoo.co.jp
あまり社交的な人は苦手なのでメールしないでください。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/19(月) 07:10:45 ID:b4Tjbjns]
- みなさん腸内洗浄ってしたことある？
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 09:15:13 ID:54DtW1+y]
- わかめがすごい
一昨日の夕食にご飯茶わん1膳分のわかめを食べた
昨日は3回う○こが出たよ！(・∀・)
スルスルとバナーヌが3本
クセになりそう(;´д`)
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 11:09:04 ID:awhnpVw8]
- 便秘で張って苦しかったけど
生理終わって３９度の熱がでて
今日熱さがった途端
午前だけで２回もでた。まだ来そう。
水分たくさんとったのが良かったかな。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/21(水) 11:48:43 ID:A25uLcHX]
- 平均１日４回。多い日はもっと。
朝起きて直後に１回。
朝食後に１回。
昼食直後に１回。
夕食直後に１回。
寝る前に１回の時も。
小学生ぐらいの頃から、ず～っとこんな感じ。
食事直後に便意を催すのは良いリズムらしいね。
人生のうちの何時間を便所で過ごしたのか？普通の人の何倍ぐらい？と思うと、少し切ない気もするがｗ
こんな俺でも0.1t超えまで行った事があるｗ
今は人生にただ１回だけのダイエットが成功して、ビルダーの真似事やってるけどね。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/22(木) 20:38:14 ID:uF70cV/G]
- ビルダーの真似事やってるなら
増量期と減量期は必ずあるだろ。
この嘘つきめ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/22(木) 22:39:28 ID:T6Eq6LfZ]
- >>383
今が増量期だけど？
っていうか、何に対して書いてるのか意味不明だしｗ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 19:17:30 ID:amSnROhm]
- キャベツが安かったから茹でたの毎日食べてたら、一日３回くらいマジででるｗ
やっぱ天然食物繊維はすごいわ。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/01(木) 22:20:58 ID:7ZB8Bzqg]
- 男で便秘って、どういう体質してるんだ・・
２日に１回は出ないと
しっかり野菜とれ
あれだけ食べたのが、おなかに残ってるんだぞ
考えただけでも、きたねー
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/01(木) 22:33:00 ID:h0bVERo6]
- ピルクルも飲んだ後ちょっとすると
便意催してくる。
溜まってきたと思ったら、
ピルクルとオールブランで乗り切ってる
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/01(木) 22:44:58 ID:bhy3xkyS]
- 一週間便秘。。。
お腹がはってしょうがないです；
このスレよんで、さっそくお茶を２杯飲みました。
明日から水分をとるようにこころがけます。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/01(木) 23:21:33 ID:3PrXbPes]
- 食べると出るから一日三回。生まれてこのかた便秘知らずです。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/01(木) 23:36:16 ID:DK410JuV]
- １６３×６８のデウママです。
胃腸が元来弱いのでヤクルト２本で下痢。
過敏性腸症候群がでると激ヤセします。
身長１６３で
４８→６７→４７→７４→５６→７０→６８
７号から１７号まで経験済み
苦しいのは嫌だけど…痩せたい…
便秘になったら散歩したら出ます。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/02(金) 02:05:45 ID:yaPxcUJD]
- それ拒食・過食症だよ。
精神病。
口から吐くか下から出すかの違い。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/02(金) 07:32:45 ID:Lj3+YYz5]
- 知らなかったよ…
小さい頃から緊張したりストレスかかると下痢してた。
正直便秘も切迫早産入院中下剤がきかず、摘便も経験。辛さは経験したけど、
下痢＞便秘
と個人的に思う
はぁ…下痢と便秘繰り返すと大腸癌にもなりやすいみたい。大腸カメラもしました。
皆様腸のお手入れもしましょう…
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/02(金) 07:54:19 ID:6XKkIabG]
- １週間なし…腸マッサージしたら空気の音がするだけ。人生初の便秘薬に挑戦しようかな…(´・ω・｀)
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/07(水) 21:20:35 ID:JHCm6KHo]
- ダイエットすると必ず下痢になる。なんでだろう？
便秘だったらプルーンとか黄粉とか手はあるけど
下痢ってどう対処していいのやら。。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/08(木) 22:10:57 ID:wd27AMkk]
- >>394
下痢にもちゃんと打つ手はあるよ
便を固める食材もあるからいろいろ試してみては
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/08(木) 23:32:41 ID:MdBCKU0Y]
- >>395
レスありがとう。
固める食べ物あるんだ。早速調べてみます！
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 21:17:02 ID:OCeuyNci]
-
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 19:59:50 ID:FHBuZVZt]
- 大量に出る人の大量ってどれくらいかしりたいですね
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 20:03:53 ID:ykZ2SJ/V]
- >>398
知りたい
だれかうｐしろ
見ないけどｗ
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 20:22:58 ID:r0urJkf9]
- うｐは無理だが
大量に出るときはトータルで足一本分くらい出る
40cmオーバーが朝・晩とか
トイレ詰まらないかヒヤヒヤするお(´･ω･｀)
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 21:09:58 ID:jkxTtG+4]
- 毎日でてるけど
旦那が休みの日は出ないHして入れてる時トカ『あっう●子たまってるっ』って思う
ウ●コは一日二回
合わせれば腕の長さは出るよ
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 20:23:18 ID:9qKKCGJ7]
- 1日3回
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/31(土) 20:55:36 ID:gy1LsYVl]
- もう9日目だけど便意も無いし腹も張らない
少食だとそんなもの？
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/31(土) 22:46:17 ID:EaPWqHQq]
- 食べカスだから
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/01(日) 01:09:28 ID:fMNHZixQ]
- 腕の長さもでるの？すごすぎ！
うらやましい‥
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/01(日) 01:27:58 ID:sX/OGV1+]
- あたしゃ>>400のトータル足一本分にブッとんだｗ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/01(日) 17:25:09 ID:k0NMvU0I]
- 今日の朝
オールブランにヨーグルトと蜂蜜ときな粉をかけてもりもりたべたけど出なかった
どうしても出て欲しかったので、今晩御飯として
ライ麦パンとか雑穀？がたくさん入ってあるパンを沢山たべて野菜生活ってジュースを飲んだ
出た！！！！！！
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/01(日) 18:12:34 ID:K67/s/rn]
- 痙攣性なので
１ダース＝１本相当くらいです。
だいたい１日０～４粒です。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/01(日) 22:13:26 ID:Qk4WHE9W]
- 昨日5回出たから今日は朝1回しか出てない
毎日平均は2回かな
出ない時は今日みたいに1回しか出ない
出すぎた次の日って便秘ぎみになる人いる？
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/02(月) 12:05:02 ID:5+yGwpEl]
- うんこ出ないヤシは
プルーン食え
嫌というほどデルゾ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/02(月) 12:19:01 ID:98fbPkoZ]
- 毎日1～2回くらい☆一回につきﾊﾞﾅﾅ一本(・ω・)
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/02(月) 13:17:33 ID:7hJDCUuN]
- 自分>>400ですが、ガチで足の長さくらい出る。
とはいっても、背低いし短足なので股下短いんだけど。
ただ、大量に出るときはやはり前日にかなり食べてると思う。
この前おからとひじきとサツマイモ大量に食べたら、翌日大変なことになったよ。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/02(月) 13:54:19 ID:cpaq4/Aq]
- あ、出ますよ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/02(月) 14:56:24 ID:Hc3EjXym]
- >>403
そんなことない、なにも食べなくても老廃物が毎日排出される
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/02(月) 21:41:03 ID:5JjkALJk]
- パイナップル食べたら出たよ!
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/03(火) 15:00:43 ID:HzbkIlMK]
- >>414 腸から老廃物は基本的に出ないでしょ? 老廃物は主におしっこになるかと。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/03(火) 22:57:20 ID:6eHPEpgu]
- ステッパー10分踏んだら、おなか痛くなってすっごい出たｗ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/03(火) 23:17:46 ID:AMhYixrd]
- 自分は本屋に行くとうんこしたくなるぞ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 19:54:47 ID:69DoPnqq]
- うんこの重みで体重増加中 これじゃ痩せたかどうかわからないじゃないか！
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 21:21:32 ID:mF8SYcW1]
- >>418
あるある
パソコンしてるときも出る！
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 22:19:16 ID:K4qEbDYQ]
- せめて便所行け
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/07(土) 22:21:54 ID:7D3+eU29]
- 玄米、すごいいいよ
野菜とか果物の繊維みたいにゆるくならないし
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 22:26:40 ID:cX2seVTU]
- 160cm、42kgの女です。
食事制限で8kgほど落として、その惰性で小食に。
一日800Kcalぐらいしか摂らないせいか、お通じは4日に1度しかありません・・
食物繊維は足りているはずなのに・・もしかして摂り過ぎ・・？
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 23:14:49 ID:dgnmV9u0]
- 100%ﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽを寒天で固める。
朝食でたべたらその日4回でたよ。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 23:32:26 ID:DWjI5T0k]
- あたしも凄い便秘なって一週間とか出なかった。から内科行ってビオスリー散ていう整腸剤処方してもらったら立派なバナーヌが出たよ！！
１０日分で1000円くらいだった！
- 426 名前：423 [2007/04/07(土) 23:49:10 ID:cX2seVTU]
- >>424
その100％プルーンジュースとやらはどこへ行けば買えますか？
>>425
やっぱりお医者に行くしかないのかな・・
稀に1週間以上でないこともあるんです ；
知人には「量を食べないから溜まらない。溜まらないから出ない」と
言われました・・溜まってるのに出ないのは体に悪いけど、
溜まらないから出ないのも良くないのかな？
何にせよ毎日でるに超したことはないものね・・オリーブオイルとかも摂ってみます
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/08(日) 00:10:34 ID:C5/QitvC]
- 慢性な便秘は大腸癌の可能性高くなるから、安いし一回内科行ってきたらいいやん！
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/08(日) 10:12:52 ID:7Wws+aGz]
- 俺一週間に一回だよ・・
これ便秘だったのか。
毎日出るって痩せてる人におおいのか？
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/08(日) 10:39:16 ID:2YtZCh1a]
- 昔は一週間くらいため込んでたけど、朝に
オールブラン＋カスピ海ヨーグルト＋オリゴのおかげ
を混ぜたものを食べだしてからすごく快調。
肌もきれいになったし。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/08(日) 12:13:08 ID:gDWu/GG8]
- やっぱりオールブランいいんだ！
今日買ってこよ･･･
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/08(日) 12:20:49 ID:Y+K9nbl8]
- きばりながら背中をさするとうんこ出ます。
腰の周りを、背骨とその周囲をチューブから歯磨き粉練り出す感じで。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/08(日) 12:24:47 ID:Wcut72q6]
- 私痩せてはいないけど毎日1～3回はでる。
野菜まったく食べなかった翌日でもでる
オールブラン食べてた時は、オールブランそのものがウンコとしてでてきただけだったよ…
プレーンヨーグルトにバナナ入れてブランフレークかけて蜂蜜かけて食べたらいつもより出やすくなる
飲み物は、野菜ｼﾞｭｰｽに豆乳混ぜたもの。
お試しあれ。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/08(日) 12:36:19 ID:gDWu/GG8]
- >>432
野菜ジュースに豆乳混ぜるの良さそう！
試してみます
オールブランってシリアルなんですか？
確か板っぽい？タイプのもあったような気が･･･
カロリーはどのぐらいなんだろう
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/08(日) 12:42:18 ID:GM8TYPpr]
- 慢性便秘なんだけど、
玄米と麦を混ぜたご飯食べるようにしたら毎日出るようになった。
一日小さい茶碗１杯くらい食べてた。
最近はご飯よりうどんとかパンにしがちで
それでも変わらず野菜とってるしとか思ってたけど、見事に便秘が続くように
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/08(日) 12:48:47 ID:Wcut72q6]
- >>433
オールブランは、細い棒状のまずいやつだよ。
ブランフレークは普通のシリアルぽいやつで食べやすいよ。
バナナに黄粉かけて食べるのも便通よくなるよ!
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/08(日) 12:52:42 ID:WqqqVwLO]
- 5～8日に一度のペースだったけど
野菜全然食べていなかったんで青汁飲むようにしたら
2日に一度のペースになった
でも緑色の便になって最初驚いた
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/08(日) 12:52:52 ID:Y+K9nbl8]
- 電気ブランも飲むといいよ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/08(日) 13:00:23 ID:qZQaRFzU]
- くだらない
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/08(日) 13:02:37 ID:Y+K9nbl8]
- 糞詰まりだからそりゃあ下らんさ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/08(日) 13:07:50 ID:+HZQAdVN]
- 乳酸菌ラブレ効くよ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/08(日) 13:10:08 ID:lfmfcAVB]
- ◎毎食後出る
○毎日スッキリ出る
○２～３日に1回だけどスッキリ出る
△毎日出るけどスッキリしない
×3日以上出ない
水（お茶とかジュースはダメ）タップリ取って運動するべし。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/08(日) 18:19:48 ID:xNgBzUSl]
- 毎食後、って一日3回うんこするのかよｗ
フードファイターじゃないんだからｗ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/08(日) 18:27:46 ID:0rLcL9Ry]
- 普通に３回。多い日で４回（毎食後＋寝る前）出るけど。
一時期巨デブだったが、このリズムは幼い頃から３０過ぎまで全く変わってない。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/08(日) 18:58:55 ID:W2iup7ao]
- 1週間に1度だと長さは2メートルくらい？
それともカチカチ？シカの糞？
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/08(日) 19:21:16 ID:DYzaO0zb]
- 毎食後でる人ってどんだけの量食ってるんだ？ やっぱりごはんは山盛り？
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/08(日) 20:44:13 ID:+2+czwjA]
- 一日三回でなきゃいけないらしいよ
医者が言ってた
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/08(日) 23:49:23 ID:m5A2VWPm]
- 食べる量はいたって普通、てかダイエッターだからむしろ少ないかもしれないけど一日三回出る。丸一日でないなんてことがあったら気が気じゃなくて
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/09(月) 10:43:20 ID:tYp9+qD6]
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/04/08(日) 18:19:48 ID:xNgBzUSl
毎食後、って一日3回うんこするのかよｗ
フードファイターじゃないんだからｗ
ﾜﾛﾀ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/09(月) 11:25:08 ID:YeaczLJB]
- 生れ付き腸がねじれてる？人もいるらしいよ
私はバナナを食べると翌日出る。
気休めかも知れないけれど、出ない時は出るイメージを頭に思い浮べると出るｗお腹の中をくるくる回る感じ。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/09(月) 12:32:47 ID:3iDEGKfK]
- う●こーは食物残渣よりも ほとんどが腸内細菌の死骸らしいよ。
なので食物摂取量が少なくても腸内細菌がたくさんいる人は
一日複数回出るんじゃまいか？
てか自分も3回以上出るよー。
朝は野菜ジュース400cc位、夜昼茶わん1杯+キャベツの千切り1/6+おかずいろいろ
あと おやつに無糖カスピヨーグルト300 ccかヤクルトを1～2本。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 21:41:11 ID:LYHFidPz]
- 今さっき立派なうんこが出て、感動してうんこスレ立てそうになったｗ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 00:15:58 ID:hah3glNK]
- ３日便秘しててて、今日３回出た！
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 08:58:45 ID:sV0B8tA6]
- 俺のウンコパターン《平日編》
朝起きて30分後くらいに緩めの
会社ついて即行で緩めの
昼飯食った後にごく普通の固さの
晩飯食った後にもう1回
※日によってはさらにオプションが追加されることも
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 09:11:40 ID:4yOaKe1j]
- >>453
すごい。すごすぎる！
私なんか二日に一回で違和感なくやってけてるのに。それだけ出たらどれほどすっきりすることか…
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 09:31:35 ID:YeK9JBs+]
- うんこ700gもあった。
トイレ行った後と前じゃ体重全然違う。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 09:40:25 ID:nPHhbGHy]
- ﾚﾝﾄｹﾞﾝにうんこが白ｰく･･･
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 14:36:28 ID:+namE/xE]
- 普通に食べてる(むしろ多いほど)けど週に１回くらい。
出ないからといって気にしちゃだめだね～。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 15:14:46 ID:Zull3w+2]
- >>456
うつるよね。私腹痛で病院運ばれたんだけど、原因が便秘で、おなかの中真っ白だったよ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 21:41:28 ID:33Hn/L4X]
- 大きい本屋か図書館行くとうんこ出る
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 04:19:07 ID:QrvJ0vSA]
- 162/43だが、あまり食べなくても毎日出る 牛乳は必ず飲んでる
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 06:18:34 ID:zW53cnkY]
- 俺は顔の脂性で死ぬほど悩んでて、
油モノと甘い物を一切食べなくしたら
まったく便が出なくなって死ぬかとｵﾓﾀ
結局、2週間出なくて最後に久しぶりの
天ぷら食べたら直後に便意がきたが、
最初出るのに1Ｈもかかって
肛門切れた(;´Д｀)
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 09:55:50 ID:mZ9EE3d/]
- 玄米茶を大量に飲め。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 10:51:10 ID:+0dPuBf1]
- 俺はダイエット前は毎日うんこ出てた。下痢気味で２回出る事もよくあった。
でも現在ダイエット中で2000カロリーぐらいに食事量を落としたら３日に一回ぐらいしか出なくなった。
体質だと思ってた下痢はただの食い過ぎが原因だという事がわかった。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 12:17:08 ID:7Liu06gW]
- ｳﾝｺ1日5回ぐらい出る。下痢。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 12:28:15 ID:kVznbULe]
-
1日5回とか
すげー(ﾟДﾟ)ﾉ
羨ましい
自分は
極度の便秘症で
下剤飲まないと出ない。
便秘悪化しすぎて
倒れた経験
数回…(´；ω；｀)
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 13:36:29 ID:7Liu06gW]
- >>465
私も子供の時から便秘だったけどｶﾏｸﾞ1日3回医者に処方されて5回だよ。さすが下痢はあれなんで2回とか1回とかその日に合わしてるけど。初めはﾗｷｿと弁用だったけど、今はｶﾏｸﾞだけでおＫ。腸痙攣は辛い…orz
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 13:37:34 ID:z6nmlWL7]
- tuhc.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img_box/img20070418133409.jpg
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 13:49:25 ID:6mqMtPf6]
- 毎朝でるよ！
便意を催し一発目は直径4cm長さ40cm級の立派なものがスルスルと一本。
その後１０～１５分位お腹に意識（キバる訳では無い）を置いていると
二発目に柔らかいのがビチビチと。
最初のが直腸に溜まっていたの、次が大腸から送り込まれたものだと
思うが毎回そのまま水を流すと便器が詰まるので割り箸で最初のを刻
んでやらないといけないのが面倒。
これだけでるので一日でも出ない日があればお腹が気持ち悪くて鬱になる。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 13:58:28 ID:kg1w8fRg]
- 油は適量摂取した方が良いとｵﾓ。特に新鮮なごま油とかオリーブ油とかがベスト
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 14:14:44 ID:X2PmO4iu]
- ３日に一回くらいしか出ないけど、その一回が凄い。かなり気持ち良い。
ダイエット中で余り食べて無いから、毎日出ないのは仕方ないと思ってる。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 14:15:25 ID:XsJKBnsF]
- 食物繊維とるとか牛乳飲んだら出ない？
私はﾌｫｰｽﾘｰﾝ飲み始めて快便過ぎるくらい快便になたよ。
ちょと効果かもだけどオススメ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 14:16:54 ID:Do2Njbqu]
- うんこもりもりうんこもりもり
もりもりうんこを出す為には、油必要だね
胡桃なんかもいいよ、あれほとんど油だし、オメガ３が豊富
体脂肪を燃やす効果もある、ただし夜食べると太る
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 14:28:40 ID:qjLTF9nW]
- 小麦のふすま大サジ1杯を牛乳と一緒に3年くらい飲んでたら
腸が元気になったのか その後ふすま飲まなくなっても
毎日3回りっぱなのが出るようになた。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 15:13:00 ID:eiTuDmmA]
- ダイエットしだして夜ご飯は少なめにしたら、
1週間に１～２回しか出なくなった。しかもうさぎの糞並みの。コロコロの。
毎朝豆乳飲んで骨盤矯正体操をやったら、
いい感じのが毎日出るようになった。お腹が軽い。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 15:13:52 ID:+6qRVFcT]
- 先週の火曜以来出てない…やばいかな？
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 15:17:09 ID:RYNrNdLX]
- うんこ１日５回以上は出る。
グレープフルーツ食べると、
即お腹がギュルルてなる。
しかもグレープフルーツ消化されず繊維そのままで…
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 15:20:39 ID:RYNrNdLX]
- 電気屋行ってロデオで遊んでると必ず下痢る
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 15:21:24 ID:JpFQEKPi]
- 私は毎日こまめに水分の摂取するようになってから出るようになったよ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 16:01:26 ID:exHBhfYj]
- 朝2回以上・夜2回は出る。昼は会社なのでガマン。
未消化気味であまり内容はよくない感じ。
水分は1日３？はいってそう。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 16:02:16 ID:exHBhfYj]
- あ、文字消えた。３リットルです。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 16:25:08 ID:ci3gb5k+]
- 朝は寒天、ヨーグルト、フルーツグラノーラ、牛乳が主で
昼は野菜炒めや食物繊維の多い食品、芋類を多く詰め込んだ手作り弁当
夜は特に決まってないけど野菜も必ず一緒に食べてる
量も十分食ってるし腸に良いドリンクなんかも毎日飲みまくり
学生だから生活は規則正しいし毎日１時間半くらい歩いて通学してる
もちろん水分も人よりかなり多めにとってむしろ飲み過ぎって言われる
…にもかかわらず便秘１，２週間は当たり前で
でるときもウサギの糞みたいなのがちょろっとしかでないんだよ
だれか助けてくれー(´;ω;｀)
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 16:37:39 ID:GRko6rHR]
- >>468
便意を催し一発目は直径4cm長さ40cm級の立派なものがスルスルと一本。
毎回そのまま水を流すと便器が詰まるので割り箸で最初のを刻
んでやらないといけないのが面倒。
すごーーい！世の中こういう人もいるんだねぇ。
うらやましい。どんなにかすっきりされていることでしょうｗ
わたしなんか、ココ最近２日に一度２０㎝一本（ただし、茶色く酸化してる奴）
でて、よろこんでんのに。。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 17:22:47 ID:36pPb3s8]
- >>481
もっと普通に普通の人が食べる食事にしたら？
食物繊維摂りすぎると当然便秘になるよ。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 18:29:40 ID:Ni1ca6sb]
- たまにマック食べると必ず出る…
油分もいるのかな
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 21:38:48 ID:09SAGV/1]
- >>468
毎食玄米ご飯と納豆、あと具沢山のお味噌汁におかず３品程度
食べています。豆腐や煮豆等も大好きですね。
肉よりも大豆製品やお魚で蛋白質を取っている感じです。
以前は便秘気味で浣腸したりミルマグ飲んだりしていたんですよ。
食事の内容を見直し腹筋を鍛えて（毎晩やっています）いたら
いつの間にかこんな調子になりました。
便器が詰まるは表現が間違っていました。実際は立派すぎて水圧
に勝ってそのままでは流れない．．．です。（苦笑）
- 486 名前：485 [2007/04/18(水) 21:41:10 ID:A2MVly3Y]
- すみません。
>>482さん宛でした
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 21:46:44 ID:jogOSOaz]
- 自分の場合、こんにゃく、冷え冷えプルーンジュースがてきめん。
トイレで暮らしたくなるくらいｗ
- 488 名前：４８２ [2007/04/19(木) 17:26:41 ID:8hNYaZ2b]
- >>485
やっぱり食生活と運動ですよね。
その中でも玄米は基本でしょうか。玄米固いから苦手なんですよね＾＾；
肉もすきだから、よく食べたいし。。
でも魚や豆製品を取り入れるようにしないとなぁ
わたしも腹筋と背筋各５０回するようにはしているんですが、
腹筋は何回くらいされていますか？
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 17:59:59 ID:3N5KwOVd]
- >>481
神経質過ぎるんでない？
こんなにいろいろしてるの出ない！
ってのはわりとストレスになると思うよ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 18:00:16 ID:qNIyC1wh]
- あたしも余裕で1～2週間でない
でも牛乳のむと全部出る…1日トイレにいないとダメ
腹もめちゃ痛い
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 18:59:01 ID:0/QX2TvK]
- 二日酔いとか辛い物の食べ過ぎると出やすい
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 21:39:29 ID:/ONrlhh0]
- 主は男なのか？と小一時間
- 493 名前：485 [2007/04/19(木) 21:40:51 ID:YQGvEb/I]
- 毎晩お風呂の前に懸垂２０回×２と腕立て伏せ、腹筋、背筋、
スクワット、カーフレイズを各１００回×２やっています。
腹筋は仰向けに寝て膝を立て両手は胸に交差させて置き肩甲
骨を浮かせたままの状態から10cm位持ち上げて降ろすの繰り
返しで至って簡単です。
嬉しい誤算ですが食べ過ぎるとおへその辺りがポッコリ膨ら
んむ胃下垂でしたが腹筋のお陰で肋骨のすぐ下辺りが膨らむ
ようになり胃下垂も解消出来ています。
- 494 名前：485 [2007/04/19(木) 21:42:05 ID:YQGvEb/I]
- すみません、>>488さん宛です
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 23:23:58 ID:ymKk1Zav]
- ナイシトールを飲むとよくでる！
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 23:31:56 ID:tZeE81/W]
- ダイエット中で普段の食事で脂質は胡麻と米ぬかぐらいしか摂取しないんだけど、それだと２日にいっぺん便秘するから、３日に一度くらいの割合で揚げ物食べると必ず出る
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 09:37:05 ID:hfquXKOC]
- ビールを飲んだ次の日はﾎﾝﾄに爽快にｽｯｷﾘ出しきれます
二日出ないとお腹が気持ち悪くなるのでなんとしてでも出します
毎日２回は出るな
トイレに雑誌類は必須です
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 10:24:15 ID:AS4xwS8E]
- 久しぶりにうんこ出たぁ
1キロは落ちてるかな
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 17:57:46 ID:Upjg/Cun]
- >>485さん
ありがとうございます！すごいですね～
その量のエクササイズだと相当汗も出て、そのあとお風呂では最高じゃないですか！
４８５さんは男性？ですよね。
- 500 名前：485 mailto:sage [2007/04/21(土) 21:28:41 ID:UvIp7MhL]
- >>499
はいそうです。
あと週３回位ジムでマシンでの筋トレ、エアロバイク、水泳等もやっています。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 22:08:15 ID:Z1q67aze]
- 485さん
やっぱりそうですよねー。さらにジム通いですか。
すごいなぁー。
じゃないと、あんな超立派なｳﾝはでないんでしょうね。
４㎝の４０㎝級、死ぬまでに一度出せるだろうか、たぶん無理だろうなぁ。
今日すでに二日出てません。ｳﾂー_ー
腹筋・背筋各１００回、スクワット５０回、ひねり体操５０回などしましたが・・・
４８５さん、また快便の報告お願いしますね。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 22:13:56 ID:X941uCcH]
- 3食きっちり食べておやつも食べて毎日かならず出る。
1週間前から教習所通い出したら毎日2回出るようになった。
出ない時はカフェオレ飲んだら一発。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 22:29:34 ID:685LXRau]
- 杜仲茶飲むとすごいでる。朝から３本もでちまったぜぃ。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 22:46:51 ID:GS3gPwJZ]
- 麦ご飯・ごぼう・ヨーグルトが好物の自分は快便だよ。
但し痙攣性の人にゃ向かない。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 22:50:34 ID:VWemyIJn]
- ﾝｺって何㌘くらいあるんかな
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 00:02:01 ID:18gJSTPx]
- 出す物がなきゃ出るものも出ないでしょう。
量とればいいんじゃね？ ダイエッターにはキツイかもしれんが。
それとは別に柑橘系が超お勧め。めっさウンコしてくれる。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 00:09:03 ID:kn35rchG]
- 良く噛むといいと思う。一回につき30回どこじゃなくて
もうドロドロペースト状になるくらい噛むと
消化吸収に負担がかからなくなるから腸の動きも調子良くなる。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 05:18:07 ID:44UZBi99]
- 逆じゃないの。
ドロドロになれば消化されやすくなって
消化されないカスが少なくなり
その固まりであるウンコの量が減って
出にくくなる。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 20:12:44 ID:IK3dEsev]
- うんこの７０％は水分。
食べカスはたったの５％だよ。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 20:20:08 ID:+Q7wfUMW]
- 残りの25％は？
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 20:22:23 ID:yXZG+Pcb]
- 切なさ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 20:23:56 ID:tVPR6iQC]
- 優しさ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 20:24:00 ID:paPpuGaH]
- 厳しさ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 20:34:41 ID:DY0n71qM]
- 愛しさ
というわけで今日は３回出たぜ
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 20:45:14 ID:Qj6m4Kcf]
- 心強さと～
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 21:03:07 ID:F8fRV2db]
- １日おきに出てたのが、某エクササイズ始めてから毎日出るようになった。
運動って大切なんだとｵﾓﾀ。ちなみに食事は、夜減らしたくらい。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 21:19:09 ID:IK3dEsev]
- >>510
胆汁や腸壁細胞の死骸
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 21:51:46 ID:LGwp5s0K]
- そば屋さん行って帰ってきたらすぐ出た…
そば屋さんで出されたそば茶のお陰？
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 23:25:38 ID:p3be6nkR]
- でない～
気分もｳﾂ気味、普段は全くないのに口臭までしてきたー
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 23:55:31 ID:L3heJWyt]
- １日二回～四回でる。寝起きのプルーン最高です。前プルーンくいまくってたから今もぷりぷり
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 10:06:58 ID:PjjvcEvN]
- あー世の中不公平やねー。出ないよー
プルーン食べても全然でないんだけどー。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 11:57:43 ID:lyqlAT2c]
- 出ないと一日ケーキ一個分のカロリーを吸収って本当かい？
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 11:58:30 ID:I+Ygeofe]
- ( ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 12:00:19 ID:XFan0FZp]
- 昼に急にグルグル～ってくることある。
昼に隠れやすいのはそれだったんだ・・・。
食生活も見直さないとトイレの回数は減らないと思う。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 15:41:58 ID:ZUrWI+vc]
- 風呂場で肛門に指等を突っ込みグリグリして刺激を与えてスッキリするまで出す
というのをテレビでやってた
本当に効くかは知らない
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 16:09:41 ID:xPHUvCaq]
- 風呂場でうんこ…(ﾟдﾟ)
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 16:18:02 ID:bfAwF+De]
- スレチですが、最近下痢ぎみ(泣)便秘もツライが下痢もツライねorz 今まで便秘だったから、辛さが分からなかったけど…
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 17:01:45 ID:Rgt36p8C]
- 浣腸使ってもなかなかでなかったけれど
昨日の夜ご飯にラーメンサラダ(ラーメン１/３人前 キャベツはラーメンの５倍山盛り)
を食べたらその日のうちからお腹ぐる～っとなって
今日朝起きてすぐに冷たい水をコップ一杯飲んだところ
あまり食べてないのに３０分後に見事なのがでました!
久しぶりにすっきり！朝からるんるん
内蔵がまだ寝てるので朝一の水は内蔵の動きを活発にするという
有名な話を聞いて前からやっていたけど
キャベツのＷ効果が良かったのかも！
同じく便秘で悩んでる方の参考になればいいな
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 23:11:30 ID:eRyEZ6Bc]
- 毎日3回以上は出るし下痢気味。特に油モノ(肉や揚げ物)は鬼門。
2時間くらい前に久々にミスドを食べて、もう2回トイレタイム。
外食では出ないような食べ物を選ばなきゃいけないのでツライ。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 17:18:24 ID:el/wiCbF]
- ワクワクしたとき、出てこようとしてきませんか？
あとコーヒー飲んだ後。
あの時が大好きです、わたし。でも基本、便秘ですが・・・
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 17:35:22 ID:77R4wYoq]
- 人差し指と中指の付け根らへんに、便秘に効くツボがあります。
友達に教えたら
暇があれば常に押すようにしてたらお通じ良くなったらしいです！
人差し指と中指の付け根にあるボコッとしたホネの間の、ちょっと人差し指側らへんがツボです。
本にのってたんですが‥
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 18:06:09 ID:wIr/RVg/]
- マグネシウムとカルシウムのサプリ摂ってたら
便秘治るよ（オレの目的と逸れたが・・・）
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 18:20:28 ID:HpQC86P9]
- >>352
私もカルシウム、マグネシウムサプリ試してみよ!
もう1週間出てないや…
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 18:57:05 ID:wIr/RVg/]
- >>533
安いもので一ヶ月分２００円くらいだから安価だ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 15:39:15 ID:ziocIbNW]
- サプリなんかより納豆、ヨーグルト等の発酵食品を毎日食べる方が良いと思うぞ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 16:17:38 ID:4WqbHSKk]
- おれの便秘解消法は、和式トイレできばること。
洋式だとうまくでない。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 16:19:36 ID:zPyK6o5j]
- 食べる量を減らしたら何故か毎日（毎食？ごとに）出るようになって、
びっくりした。野菜中心の食事のせいかもしれないけど。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 00:34:18 ID:rNdWIqsQ]
- 出ないから、サウナでたくさん汗掻いてる。
いくぶんマシだよね。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 00:38:40 ID:EHvbos5W]
- 緊張すると
もうやめて…って位出ますよ
4日分位
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 00:47:00 ID:kCWJrafy]
- 食べた後すぐに牛乳飲むと必ず出る
俺もダイエット中便秘だったけど最近牛乳飲むようにしたら毎回ゾウさん並みの奴が出るよ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 00:51:53 ID:G1ORZm18]
- >>522さん
それは普通に考えてうそ。便は栄養もなにもないｶｽだから再吸収されることはないよ。ただ便秘を改善しないと体重減らないし浮腫みとれないのは確か
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 01:07:31 ID:0a32pN62]
- >>541でも時々ウンコに色々混じってるお( ^ω^)
ひじきとかコーン、こんにゃくとか
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 01:18:57 ID:6BO6mUoj]
- 3食食べて飲み物は水だけにしたら毎日出るようになったよ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 01:19:46 ID:WS/HalxY]
- イージーファイバーが安売りしてたので、買ってみた。
よく溶けるし、味もない！！
これで効けば言うことないけど………
怖い事に過去レスには名前すら上がってないね
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 02:00:00 ID:drr6+5RN]
- 「オ・ツージ・ハーブ」いいよ。誰か使ってる人いない？
コーラックみたく下痢になるんじゃなく
自然なバナーヌ便になるので1週間出ないときは使っている。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 02:10:50 ID:WVgszAxV]
- 便が出やすくなる方法をカキコするね
朝起きたら背伸びと前屈をします30秒ずつ
そのあとはジャンプします30秒ね
水を300～600m？ぐらい飲めばこれで腸が働き出すので
１～２時間後には行くと思います。
これでも出ない人は食物繊維の食べ物が
不足してると思われるので摂取してね。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 02:12:01 ID:WVgszAxV]
- 300～600ﾐﾘﾘｯﾄﾙです
文字化けしちゃった
コップ１～２杯
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 02:18:43 ID:D/JcKTw+]
- かれこれ4日は出てないお
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 02:48:40 ID:/vl4TYnx]
- 下剤をつかって全て出すと10パーセントカロリーオフできるといいます。
だからうんこためてたら太りやすいんじゃない？
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 03:20:45 ID:EJxFAUwt]
- 大腸が詰まってたら小腸にあるものが大腸に移動できないから
余分に吸収されるんじゃない？
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 07:54:58 ID:xzfQ7iT7]
-
うんこは出ないのに
おしっこは良く出る…
気持ちわり;
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 08:11:08 ID:pXzt1AWR]
- 俺1日2～32回する
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 08:13:24 ID:JQV73GtI]
- >>552
３２回！！！
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 08:49:50 ID:ZjeGfylf]
- 久々に出たけど下痢気味
尿と屁は馬鹿みたいに出るんだけどな
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 10:45:04 ID:4ZWynJAN]
- （試したが効果なかったもね）
野菜中心の生活
にがり ミルマグ
ラキソセリン1本
センナ ダイオウ
コッコアポ ヨーグルト ラブレ菌
こんにゃく プルーンなどの果物
朝一の牛乳 ストレッチ 毎日腹筋
怪しげなサプリ
アメリカの下剤
なんか変な酵素
ツボ押し 腹巻き
浣腸 コントレックス
病院でもらったカマ
コーラック 整腸剤ハーブ 通販で買った 五葉茶 痩美王妃 魔力茶 コタラ茶雪茶 果実なんとか茶 ゴーヤ茶 プーアール茶 など。
（効果があったもの）
摘便 ノロウィルス
現在1週間出ていません
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 10:50:41 ID:VyuWJLT0]
- 発芽玄米食べると
ﾊ_ﾊ n
('(ﾟ∀ﾟ ( E) 毎日うんこでるよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 10:56:05 ID:TDhYin0g]
- ご飯は１日１～２回だけどウンコは日に２～３回します(`･ω･´)
寝るときお腹のマッサージしながら眠りにつくんだけどこれ結構効きます。
あとは、朝は余裕を持って早く起きること。ウンコしてから出勤だ。
- 558 名前：スカトロ議長 [2007/04/26(木) 11:09:58 ID:8o/LJbe2]
- 玄米食べたらどっさり糞出るで。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 11:34:33 ID:OQtKbVAN]
- ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰは効かなかった。
ﾍﾙｼｱｳｫｰﾀｰと一時問題になった白ｲﾝｹﾞﾝ粉で体質変わって食ったら出る体に。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 11:39:36 ID:GzGUKX8Z]
- 特保オールブランビスケ
特保オールブランコンフレーク
特保野菜ジュース
特保ヨーグルト
これで毎日、便！
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 11:39:52 ID:ScnMboyi]
- 最近ブランフレークに食物繊維入り牛乳かけたのとヨーグルトとオールブラン(ビスケットの)とひじきとヤキイモ毎日食ってた。
で、水と烏龍茶飲みまくってたら下痢しまくり。まじはらいてえ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 12:02:11 ID:0DiyN//X]
- ヤキイモは自分で焼いたものですか？
ヤキイモ鍋それともオーブンレンジ？？
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 13:51:26 ID:1GC4hSjG]
- >>546
１週間ぶりに出ました
ありがとうございます
今までフルーツジュース飲んでたのですけど
これからは朝は水も飲むことにします
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 14:51:12 ID:ScnMboyi]
- >>562
ヤキイモ売ってるスーパーがあるのでそれを買ったり、芋を買って家で蒸したりとかですね。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 22:57:10 ID:34e7W0BY]
- スーパーで売ってる焼き芋おいしそうですね。ｼﾞｭﾙ
でも高そう
ご回答ありがとうございます
- 566 名前：スカトロ議長 [2007/04/27(金) 14:54:40 ID:VHGfdk2K]
- ご飯を朝300g、昼300g、夜250ｇ食べれば毎日快便。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/04/28(土) 14:01:39 ID:fzwYcJLL]
- 逆に出すぎて怖い。
毎食後30分くらいでドッサリ出る。
1日4回以上出ることも珍しくない。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 18:15:31 ID:D+psAI7u]
- 焼き芋じゃなくて、ふかし芋なら炊飯器でできるお
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 18:52:01 ID:ux0AWJ73]
- >>568
作り方教えて
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 20:43:02 ID:FUIrnk/4]
- 1週間1度しかでません。びっくりするくらい、普通にでません。
おへその下から子宮ぐらいまで、触るとあきらかに固い塊があり、
押すと痛いです。
てゆうか、常にお腹の中に鈍痛があります。
これは確実に便のカタマリでしょうか…
お腹が異常に突き出してきました･･･
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 21:51:17 ID:MM9wZooO]
- >>570
病院行ってみるとか
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/28(土) 22:01:39 ID:mkCR0bZI]
- >>570
むしろ子宮筋腫とかの疑いもあるよ。
大きくなった筋腫に圧迫されて便秘気味になることもあるし。
マジで病院行って検査してもらうことをオススメ。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/29(日) 00:05:02 ID:HBqJ70m1]
- 昨日ワイン一本とビールのロング缶二缶あけたら今日もっそり出た
自分の場合、普段便秘でひどいけど酒飲むと嘘みたいにでるよ
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/29(日) 01:06:19 ID:4qnXFvxI]
- 酒飲んだ後のうんこって本当に気持ち悪いニオイがするわ、なんでだろ？
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/29(日) 15:55:49 ID:eGPSHsL7]
- 学校でウンコ
vision.ameba.jp/watch.do?movie=218682
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/29(日) 16:57:10 ID:BRHb9KPZ]
- 便秘なんてまったく縁がなかったけど、人生初めて1週間の便秘になった。
4日目腹痛は無いけど、怖くなって浣腸したが、べちょっとした便が少し出ただけ。
結局7日目の朝やっと排泄感があり、力んでも出なかったので再度浣腸して排泄。
ダイエット（月-5kg）が原因かと思ったが、よくよく思い出せば、便秘前日に
㌍0のｼﾞｭｰｽを１L近く飲んだ事を思い出した。人工甘味料は摂取し過ぎると
便秘になるかもしれません。
皆さんもご注意を・・・。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/29(日) 17:07:56 ID:CF/PMopd]
- 人工甘味料ってお腹ゆるくなる事のほうが多いんじゃないの？
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/29(日) 17:51:54 ID:jCyuby4P]
- 私の場合 朝起きて コップ1杯の水、1日に野菜ジュース コップ1杯、豆乳コップ1杯、無脂肪牛乳コップ1杯、他の水分はお茶や水を2ﾘｯﾄﾙ 意識して飲み 無脂肪ヨーグルト3つ入りのを1つを 食べるようにして、しっかり30回咀嚼するようにしたら 1日1回は出るようになりました
パンより米の方が 出やすいと思う
自炊で和食中心にしたら よく噛んで 食するようになった
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/29(日) 17:52:39 ID:BRHb9KPZ]
- 普通はそうなんでしょうけどね。
甘いもの控えてたんで、㌍0に惹かれて1日で飲んでしまいました。
しかし便秘っておならは臭くなるわ、吹き出物はでるわで大変ですね。
しかも息の臭さは判らないから、マジ恐怖でした。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/29(日) 18:12:42 ID:oraACMQb]
- ベタかも知れんが、コントレックス。飲み始めてからは1日3回以上は出る。
1.5リットルを1日1本～多い日で2本は飲む。
最近はインターネットショッピングで安く買えるから助かる。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/29(日) 20:30:19 ID:3PbDT6aY]
- 自分も食事量少なかったりしたら出るなぁ。
で、食べ過ぎると便秘になる。
腹ｲｯﾊﾟｲはよくないね。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/03(木) 00:49:24 ID:UrnQF/k6]
- でたよでたよ～＾＾
ここ２週間毎日、温泉・サウナでミネラルウォーター２㍑飲んで、
腹筋５０回、スクワット５０回などは必ずして
食事量を減らしたら出ました！黄色いバナナﾝｺが！！
食事量はサウナであせだしてたら、すくなくても全然Ｏｋな
身体になったからで無理してません。
さうなで汗だししたら、背中に悪霊がとりついてたかのような
身体のだるさや重さが飛んでって、子どもの頃のように身体が
軽くて気分がいい。
なんか今までは身体の毒素が加工品なんかの毒素食物を摂りたいって
呼び込んでたかのようです。「毒が毒を呼ぶ」ってやつでしょうか！？
気をつけないと・・・、この感覚を忘れないようにしないとですね＾＾
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/03(木) 03:05:56 ID:o3DN0OqF]
- 今日も二回でた
ちょこ少しと鳥肉としいたけの煮物しか食べてないのに
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/03(木) 07:11:07 ID:oi0/PZbZ]
- 下剤飲まないとほとんど出ない。一、二週間は当たり前。
食べる量が少ないのも関係あるんだろうか。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/03(木) 08:01:34 ID:3CnpHukc]
- 毎日ヨーグルトを食べて、水も2リットル飲んでるのに全く出ない。
いつも左下っ腹を触ったら形がわかるほど溜まってる、そこだけ飛び出てる
下剤か病院どちらかするべきかな?
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/03(木) 13:08:28 ID:0E5deQtY]
- >>584
まず足ツボ試してみて！
ぐりぐり足ツボ棒（１００均にあります）で押すと
違うかも。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/03(木) 13:22:32 ID:jF1Hc/tr]
- >>584 私はあると思うよ
ダイエット前は朝からご飯一杯味噌汁一杯おかずたくさん
昼もご飯沢山
夜もふつうに食べてた時は１日一回決まった時間にでてたけど
ダイエットはじめて
朝グレープフルーツ
昼ご飯５口おかず低カロリー
夜野菜中心
にかえたら３日に一回もでなくなった
ダイエット前より運動始めたし水分も食物繊維もとってるのにね
目標体重までいったらだんだん食事量増やしながら
運動も続けてまた快便生活に戻るよてい
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/03(木) 19:38:38 ID:NhT62gL/]
- 踏み台昇降運動3時間くらいやったら昨日今日と続けて大きいのが出たよ。
全く運動しないときはたくさん食べてもそれこそウサギのフンみたいなのしか出なかった。
有酸素運動かなりいいかも。
- 589 名前：５８２ [2007/05/04(金) 00:07:52 ID:2EC6Zgbg]
- 今日もでたよ！バナーヌ★
サウナはいって水風呂入ってたら、痛みが来て
おトイレへ。あせも出して、ｳﾝもだして今日も快適です＾＾
- 590 名前：570 [2007/05/04(金) 00:14:50 ID:dT/L7G4U]
- >>571 >>572
ありがとうございます。
腰も痛いので、病院行ってみます。
ちょっと怖いですが…
とりあえず腹部には硬い何かが潜んでいます～
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 00:21:32 ID:LvMXkp+u]
- 基本2日に1回はでる 休みの日はなぜか1日に3回くらいでる
むかし炭水化物をとらないダイエットしたときにひどい便秘になって本当に辛かった
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 10:36:03 ID:dSQjajJy]
- 数十㎏痩せた！よりここの住人が羨ましい。
肉食べない生活してたら出ないー。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 12:01:29 ID:RTt22eSu]
- どっかのスレで見たんだけど、朝に無糖のコーヒーと牛乳を混ぜて一気飲みすると本当に出るようになった。
冷たいやつ。
ここで見たのかな？
お陰で毎朝出るようになったよ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 12:47:19 ID:HTW4BOlU]
- 一日3回以上出る。しかも下痢気味。
バナーヌが出る人、羨ましい・・・orz
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 13:29:23 ID:A3ur1vje]
- >>594
どれだけ出ても下痢だとうれしくないよね
バナナがスポッと出るのが良い
やたら細長いのとかコロコロのウサギのフンとか、逆にテンション下がる
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 14:49:49 ID:uByeIhC+]
- >>591休みの日はなぜか1日に3回くらいでる
副交感神経が優位になるからだよー
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/05(土) 01:12:37 ID:SFS3VAWr]
- たしかに休みの日は出る。
今日、目覚めてすぐに50cm級と一時間後くらいに30cm級のがでた。
出すぎ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/05(土) 06:22:25 ID:jzJOoPUY]
- ↑噴いたｗw
５０㎝級ってトイレの中どないなっとんねんｗ
大腸ぐるっと全部のｳﾝﾁ排出したんやな。
テラウラヤマｽー
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/05(土) 08:30:52 ID:jT4N0J4J]
- ウィダーインゼリーのファイバーを １日３回飲んだら １日５回くらい出ます
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/05(土) 12:51:18 ID:p6yjvUGk]
- 洋式便所の水面から出るくらいの一本グソが出たら流すのがもったいないな。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/05(土) 21:44:19 ID:/mDd0gd5]
- 写真にとりたくなる...
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/05(土) 22:03:40 ID:bi7GP5s+]
- 生活サロン板のうんこうpスレに行ってくれ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/05(土) 22:08:04 ID:gvuie0Jo]
- 大抵一週間に１回で、今日１０日ぶりにバナナ１本分ぐらいのちゃんとしたのが出た
４日前にも出たんだけどウサギの糞みたいなのが四粒ぐらい
便秘に効くと言われるものは食べてるし、運動もしてるけど毎日出る事がない
ダイエットしてても体重減らないからモチ下がる
１日に２回、３回出る人がうらやましいすぎるよ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/05(土) 23:12:09 ID:SHQxZzk3]
- また二日出てないー
ウン出したい。しょうがないからサウナで汗（毒）出しー
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/05(土) 23:14:14 ID:SHQxZzk3]
- >>602
ホントにそんなｽﾚあるの？？
日頃ｳﾝﾁ観察が日課になってるから、人のも見てみたいよーなー
見たくないよーナー感じでつ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/05(土) 23:15:24 ID:9MguC2V0]
- いつもは１週間くらいでないんだけど、実家に帰ると２日に一回はバナナが出る。
精神面にも関係あるのかなー
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/06(日) 06:10:38 ID:B1GKwGOF]
- １日出ないだけなのに屁が臭いぜ
早くウンコ出てくれ!
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/06(日) 06:34:44 ID:8zdYqNxO]
- 朝一起きてすぐにしたくなる。
しかもバナナ一本でたら、フカフカウンチも続け様に出て目が覚める。
起きてすぐにウンチだと目覚めが悪い
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/07(月) 10:42:15 ID:7Fnux2Z8]
- 起きてすぐにｳﾝﾁだと目覚めがいいよー
経験してみたい
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/07(月) 11:16:57 ID:6diph7/l]
- 1日に2～3回出るかな
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/07(月) 11:54:14 ID:sLGD9vhv]
- 朝に二回も出るから６時に起きないといけない…
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/07(月) 12:54:45 ID:UV+QokOh]
- ドラッグストアで売ってる「イージーファイバー」ってどう？１包装あたり食物繊維4.8g。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/07(月) 12:59:13 ID:J9Rz8T7I]
- 食物とか適度な水分補給とかにもよるけど腹筋とかするのもいいよ。お腹鍛えれば多少は出やすくなる。
あくまでも私の例だけど
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/07(月) 13:43:40 ID:gAihZt8Q]
- 私は気にした事ないけど、子供の頃からほぼ毎朝でるよ。
朝起きてトイレ行けばでる。
乳製品とか焼き芋は大好きだから無意識に食物繊維とってるのかも。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 04:25:34 ID:pZ19wcwX]
- 「うんこ」と「うんち」どちらが上品？千秋は後者
だって
news.ameba.jp/2007/05/4568.php
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 10:43:08 ID:DbllLxAg]
- 教えて下さい。私は馬鹿です。毎日うんち出ていたのに、ウインズワンを3日連続で飲んでしまいました。私便秘薬と知らずに。
大腸がおかしくなってしまうのでしようか？
この先、下剤ないと生きていけなくなってしまうのでしょうか？
今とても不安です。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 12:47:37 ID:zQUtmr0p]
- こないだいいカンジのうんちがグルっと輪を描いてた。
ちょっと嬉しかった。
でもいまは便秘３日目だ。はやく出てくれ。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 13:35:10 ID:MW8oKZtz]
- 現在５日目出てませんー。ついでにインフルエンザにかかってしまい
まだ咳が少しと身体がだるい。食欲もなくー
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 15:55:22 ID:cBnKrp20]
- １日１回、バナナ２本分くらいが出る。
小食のときは２、３日に１回とか便秘気味だったけど、
普通に食べるようになったら毎日出るようになったよ。
でも３キロ太ったよ…
ＢＭＩ１８程度なのでこのままでいいかと思ってるけど
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/09(水) 14:35:05 ID:WsyVCt6f]
- BMI18で太ったってまだ痩せ過ぎじゃないの？
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/09(水) 14:48:48 ID:WJNX1aLn]
- >>619 あたしも。しかもまだ増え続けてる… 怖いよう。
>>619さんは増加はとまりました？キープできてるならうらやましい
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/09(水) 18:07:33 ID:LRdqWzT6]
- コーラック飲んで寝たら朝方腹が痛くて飛び起きた。
下痢だったけどかなり出て体重も600gくらい減った。
一体腹のどこにあんな量を隠してたんだかww
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/09(水) 18:51:30 ID:CR21HRot]
- 自分病気なのかな、1週間に1回、少しでも出ればいい方。
2週間お通じがないとか普通にある。人間としてやばい気がしてきた…ちなみに159/50の太めです。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/09(水) 18:58:21 ID:0LdqCzQB]
- ＞６２３ 漢方とかでなおしたほうがいいよ！！
私も漢方でなおしたから毎日出るようになったよ。
漢方前は便秘薬で出してたけど･･常習になってしまって。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 19:02:01 ID:XHORnSkV]
- BMIはおおまかな目安にすぎないよ。
運動して筋肉ついてたらBMI高くても体脂肪率低いとかよくあるし。
食事制限のみのダイエットならやばいかもね。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/09(水) 23:47:44 ID:VFxqWqFr]
- ６日目やっとでたよー
員フル収まりつつあるので、温泉・サウナして
ご飯刺身おみそ汁食べたら、
ころころのｳﾝがいっぱい固まった茶黒いバナナ一本分
のが出たー。
６日でなくてこれだけかよ・・・いっぱいｳﾝしたいよ、、；；
>>624さん 何という漢方薬を飲まれていらっしゃったのですか？
教えてください
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/10(木) 00:48:27 ID:r52jA25S]
- 特にひどい便秘症では無いのだけれどフルーツグラノーラに豆乳かけたのを朝食べると帰宅後には出るようになったよ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/10(木) 09:44:42 ID:PWNgP88D]
- 急性腸炎になればいいよ！
9年前にそれになって以来、１日5回はンコ出るから。
友達もそうだから。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/10(木) 11:43:36 ID:8mmECBY0]
- なりかたおせーて
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/10(木) 11:57:34 ID:mpN1y1uL]
- 昔姉がそれになって､食べたらすぐ下痢してた。それで寒がって真夏にジャンバーと電気毛布で寝てたよ。
体重も39kgくらいになっていった。ほんと見る度痩せていってたよ。
そんな姉も今はすっかり治って元気元気の49kgww
正直姉を見てきたから他のダイエットの方が絶対いい。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/12(土) 19:05:00 ID:zTftua1F]
- でたよでたよ～＾＾
二日ぶりに出ました！バナナﾝﾁ一本分！
サウナで足ツボを棒でぐりぐりして、湯上がり後においなりさん
食べたら出ました～。最近、小食で胃腸を休めさせているのもいいかも
しれません。ぐるぐる、ギュウルギュウル、お腹を鳴らさせるまで、
ご飯を恋しくさせるのがいいみたいですね、どうも。
足裏の胃腸のツボが「ここ押して、押して～」っていつも悲鳴をあげてたんですが、
小食にしてから悲鳴が聞こえない。ぐりぐり押してもしこりがなくなってて
びっくりです＠_＠
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/12(土) 19:54:14 ID:i2y4JGuq]
- カゴメの「野菜一日これ一本」の900ｍｌペットボトルを一気に飲むと、
翌日赤いバナナが3本くらい出ます。
自分的には、これ最強。
初めて見た時は血便かと思った…
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/13(日) 05:57:59 ID:iy0F3vdI]
- ↑一気飲みするほど、喉を渇かせてるんでしょーか？
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/13(日) 08:42:33 ID:u9Nk6Umw]
- コーラックって飲んで何時間ぐらいで出ます？
飲みたいけど学校で催してもちょっと……ねｗ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/13(日) 09:34:38 ID:rqEz4c7s]
- 寝る前に飲むと朝....
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/13(日) 10:15:05 ID:pTc40XSc]
- 便秘薬は効くまでの時間が日によって変わるから、
浣腸に切り替えた。アレならすぐだ。
買いにくいかも知れないけど慣れれば平気。あと店による。
いざというときは「キャラメル浣腸」だ！
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/13(日) 10:18:42 ID:M512aN2Z]
- >633
亀ﾚｽ失礼。
「一気」というより、「一度に」といった方が良かったかも知れない。…訂正します。
元々ダイエットに週末だけﾌﾟﾁ断食しようと、野菜ジュースで置き換えたのがきっかけなので、
一本飲む時は30分～1時間くらいかけて飲んでるかも。まぁ、その辺は適当です。
普段は快便で、だいたい毎日午前中にするっと出ているのが、連休で生活リズムが崩れたり、
旅行なんか行くとまったく出なくて、３～５日分ためてしまうこともあって、
そういうときはこいつにお願いするって感じです。（１～２日ならコップ２杯位でも出る）
喉が渇いているのか？って自覚はしてなかったけど、改めて考えると、
旅先では水分も野菜も不足するし、渇いてるのかも知れないね。
ただ、他の野菜ジュースだとぜんぜん効かないので、単に水分と野菜不足ってわけでもなさそう。
自分に合う材料が入ってるとか、野菜の組み合わせとかあるのかな。
商品名出してﾏｽﾞかったかも知れないけど、関係者じゃないので、…念のため。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/13(日) 10:20:43 ID:M512aN2Z]
- あ、ごめん。
>637=>632ね。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/13(日) 10:49:52 ID:RY1lP/2Z]
- >>634
私は6時間くらいかな
学校でのﾄｲﾚが気になるなら小○製薬の「ﾄｲﾚその○に」使ったら？効果あるよ
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/13(日) 20:03:19 ID:Gq3b8ACQ]
- 634です。
今日コーラック飲みました。
6～11時間と書かれていましたが、5時間後に出ました。
それにしても腹が痛かった。
でもすっきりした。
レスくださった皆さん、ありがとうございました。
- 641 名前：633でーす＾＾ [2007/05/13(日) 21:54:19 ID:eFbs79z5]
- >>637さん
詳しくありがとうございます。とても参考になりました。
たしかに栄養摂取状況からいうと、理にかなっていますね。
そういう場合になったとき、わたしも試してみようと思いました。
今日はリフレソクロジーで足裏・ふくらはぎをゴリゴリ押してもらったんですが、
まだ少ししか出てませーん（涙）明日に期待しマース！
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/13(日) 23:02:09 ID:Wf8Orj48]
- いままでコーラックに頼りきった生活してたけど
米ぬかをとる様になったら出る出る！
下剤より体には良さそうだしオススメです。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/13(日) 23:33:57 ID:YXnj731o]
- 食物繊維とると●が固くなって出なくなる
水をたくさん飲んでみたがダメだった
ハラピニオや唐辛子などで激辛にした物を食べると●出るけど、腹は激痛だわよ
で、ひまし油のんでる人いる？
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 00:11:36 ID:WUrkb57A]
- 今更ながら、にがりが効いた。料理に数滴たらしてとってる。
成分的にはコントレックスと似たようなものなのかもしれないけど、
コントレックスは高いしマズそうだし買う気がしなくて…
マグネシウムが良いらしい。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 01:26:36 ID:u1cxJcw5]
- 便秘症ではないんだけど酒粕で作った甘酒をガブガブ飲んでたら
いつも以上に立派な雲母がお出ましになりました。
下剤のように一撃必殺ではないけど続けることが大事かも。
あとバターピーナツを食べるとスルリを出ますわ。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 12:45:34 ID:vKZaLpSH]
- >>643
不溶性食物繊維は、便の量を増やしてその影響によって便を出しやすくするので、
原因によっては逆効果のこともあるよ。
>>644さんが書いている内容は、マグネシウムによる作用。
マグネシウムには腸内へ水分を引き寄せる働きがあるので、それによって便を出しやすくする。
コントレックスやにがりにはマグネシウムが豊富なので、書いている通り、マグネシウムのお陰だと思う。
摂り過ぎると今度は下痢になるので注意。
コントレックスとか高いと思うので、医者に酸化マグネシウムを処方してもらえば、
保険も効くので激安。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 16:23:27 ID:uyexLhMi]
- ンコ様が…臭いorz
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 19:31:21 ID:DFTVI1ro]
- 食物繊維はセルライト取るのにもイインだよね？
安い物からやるなら豆腐とかも良さそう・・・
体重が全然減らないから便通だけでも良くしたいなぁ～・・・ｗ
停滞して約半月・・・も経つのかな？
今㌍計算止めて見た・・・。
㌍計算＝最終的に空腹感が凄いから少なくとも絶食と変わらない体質にはなってしまう。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/15(火) 17:37:42 ID:12PxKiaM]
- でたよでたよ～＾＾
横にならないといけないくらいお腹が痛いと思ったら、
ｳﾝでした☆最近、こんな兆しがあってからでてこられる。
でも肉断ちしてるのに、臭かったー。黒緑色のバナナｳﾝ１．３本分
二日ぶりにでたー。足ツボが功を奏しています＾＾
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 17:47:08 ID:aKZBSU36]
- 野菜食べ過ぎた時って、肉や魚を食べた後とはまた違ったクサさがある…
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 17:50:26 ID:vYfLmNeP]
- たまねぎ食べたあと、酷くない？＞におい
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 22:36:53 ID:TgS5+xcr]
- 玉ネギは超クサ。切ると目にしみる成分が、体内で分解されるとああいう臭いになるのかな？
本当に血液サラサラにするような、身体に良い物なのか疑わしいほど。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/15(火) 23:25:51 ID:frHPQlfX]
- 今日、1日便秘になっただけでお腹が張って苦しいし、気持ち悪い；
明日の朝はンコ様でますように・・・！
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 23:25:56 ID:vMZfc3W+]
- プルーン食べたら本当に出た
今日は朝晩２回出た
おやつがわりにもなるし、このスレにありがとう
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 23:39:47 ID:9/thdpmh]
- 人口甘味料が入った食品を大量摂取すると出るよ。
キシリトールガムとかダイエットコーラとか。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/15(火) 23:40:21 ID:3+b2+7TS]
- 以前は週に2～3回しか出なかったんだけど、お茶を沢山飲むようにしたら毎日出るようになったよ。
ダイエット中で食事量減ってるし、食物繊維も特に気にしてない。
やっぱ水分を多くとるといいんだね～。
暇さえあればお茶を飲み続けてるからあんまりお腹も空かないし一石二鳥！
しょちゅう出るので外出時はちと困りますが(つд｀)
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 23:54:08 ID:q4fkpnye]
- 玉ネギに関しては必ずくさくなるのと
何か出る時、熱い…あれは何なんだろうか？
あと関係ないけどアスパラ食べた時はおしっこに臭いが出る。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/16(水) 01:47:45 ID:OBMkKpIb]
- バナナ酢がいいよ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/16(水) 14:29:59 ID:jKIBO4p6]
- 朝（ちょっと）昼（超デカいバナナ大）夜（ちょっと）
って感じで一日３回出ます…。
いっぱい出るのも割と辛いです。
彼氏には「私ウンコの回数多いから」って言ってあるので
だいぶ楽にはなりましたが（笑）学生のときは辛かった。・゜・(ノД`)・゜・。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/18(金) 05:19:36 ID:aQJMCDIY]
- 昨日無理に下剤飲んだら朝まで目がさえて寝れなかった・・；
下剤に頼るのはいけない・・本当は食物繊維を取って出すくらいにしないと今も結構ダルイ＞＜
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/19(土) 21:40:38 ID:8jFqLA5w]
- 豆乳バナナきな粉ドリンクを今朝飲んだのに効果なし ＿|￣|○
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/19(土) 23:52:14 ID:4J5lySTJ]
- 精神的な部分もあるからね
焦れば焦るほどでなくなって行く。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/20(日) 00:06:03 ID:6lbUSGH8]
- たっぷり繊維っていうやつオールブランより40kcalくらいカロリー低くて食物繊維も
沢山入ってたから(味はオールブランの方がｳﾏｰ)買って食べたら一週間ぶりに出た
最後の方は下痢便ｗｗｗ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 00:37:13 ID:w5Er9AII]
- ８日・・・
昨日ちょこっとウサギうんこが4粒でただけ..
食事は結構しっかり取ってるのに...。
明日ピンクの小粒投下します
学校あるけどどんとこい。8日分全部だしたい。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 00:38:36 ID:bPx/6sYh]
- 便秘の人は「でるでる博士」の本を読んでみるといいよ。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/20(日) 01:32:07 ID:Kb3RYKEY]
- なんでダイエット板ってウンコの話が多いの
ダイエットと関係ないじゃん
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/20(日) 02:15:16 ID:IVJG6+gp]
- うんこたまってるとお腹ぽっこりなっちゃうからさ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 02:36:38 ID:FdUMwiX7]
- >>666
ダイエットには健康管理も含むからだろ
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 02:44:41 ID:ilZbiPAA]
- 関係ないことなんて
- 670 名前：666 [2007/05/20(日) 03:04:52 ID:Kb3RYKEY]
- 違うね。
私自身が説明してやろう。
理由は主に以下の三点のためだ。
１．この板には女性が多いが、こいつらは便秘持ちが多くて
とにかくウンコネタが好き
２．この板には女性が多いが、こいつらはたとえウンコの重量であっても
とにかく体重が減れば大喜び
３．この板には女性が多いが、こいつらはなぜか便通と肥満に密接な
関係があると信じている
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 03:54:17 ID:lNv2oUfk]
- 食事制限すると便秘になりやすいからじゃね？
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 03:57:36 ID:MuqN59WI]
- 一日２回は絶対出しますが何か？
でも大抵下痢or軟便で大変です…
水分の取りすぎもよくないみたいだorz
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/20(日) 03:58:06 ID:zYgBShDD]
- 出ない(ﾉω;)
仕方なしに下剤投下｡｡｡｡｡
昼には出ますように
m(｡｡;)m
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 04:01:44 ID:KUx+DpGM]
- 炭水化物も野菜もとってるけど出ない
ダイエット初めて食べなくなったのは肉だけ
肉が原因っぽいな・・・
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/20(日) 14:31:57 ID:ZUlbYIwy]
- >>674
油が足りないのかも。
ダイエット中でも１日１０ｇ（約８０ｋｃａｌ）はとった方がいいよ。
動物性蛋白質は便秘とあまり関係ないかな。
必需アミノ酸摂取という意味では少量食べた方がいいけどね。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/20(日) 14:57:05 ID:LxWYdDAK]
- 私はワカメやもずくが大好きで、あればあるだけ食べる。
次の日のウンコはワカメ色。
でも出が良いので、ヂになりにくくて助かります。
軟らかｳﾝｺでも、ヂになってしまうのでつらい。
毎日出すのを目標に、ワカメとか山菜食べてます。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 15:45:26 ID:0zKfOL5B]
- コーラック飲んでも効くのが一日経ってからなんだけど…
はじめはすぐに効いたのに…
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/20(日) 16:18:45 ID:EiNLClID]
- クスリは慣れちゃうとだめだよね
色々試した内では一番効果があったのは手作り野菜ジュースかな
売ってる奴じゃなくて自分でキャベツと林檎（出来れば人参も）でミキサーで作った奴
食事制限始めたらまた定期便がこなくなって焦ったけど
今は毎日ヨーグルト位で何とかしのげてます
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 16:56:33 ID:D1HDo4nP]
- 洋式だとわかりやすいんだけど、ふだんは水に浮くんだけど
たまに浮かないで全部沈んでしまう日がある。
どっちがいいんだっけ？
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/20(日) 18:17:07 ID:NerwfImg]
- 浮いてゆっくり沈むくらいがちょうどいいんじゃなかったっけ？
ともかく浮くってのは食物繊維が豊富ってことだし浮かないより浮く方がいいんじゃない。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/20(日) 18:55:32 ID:4cCIUKvo]
- 私のは毎朝便器の底からそそり立つんですが
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/20(日) 19:09:32 ID:v/9Gw5cf]
- 裏山～
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/20(日) 20:54:29 ID:RGtZp/pc]
- コーラック系の便秘薬は慣れると効かなくなるから
連用しない方がいいよ。
それより、マグネシウム剤にしてごらん。
腸（便）に水分集めるだけだから
お腹に独特の気持ち悪さが起こるけど
痛みはないし、癖にならない（摂取量が増えない）し
上手くいけば、かなり出るし
お勧めよ～。
普通に市販されてるから、薬局で尋ねてみ。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 20:59:16 ID:D1HDo4nP]
- >>680
即レスありがとう。
なにげに良スレだなココ。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/20(日) 21:36:53 ID:S+SE8W56]
- ちょっと気になっちゃっただけなんだけど…
大したことじゃないんだけど…
快便族が便秘薬飲んだらどうなるの？
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/20(日) 21:39:44 ID:XaIxT7qH]
- サツマイモをお勧めする
一日一食でもいいから主食をサツマイモを食べなさい。
一回でちゃんと流れてくれるか心配になるほどの量のウンコが出ます。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 21:48:09 ID:0zKfOL5B]
- 677です、親切なレスありがとう
マグネシウムはよくこのスレでも見てたから気になってはいました
ダノンビオ、フルーツグラノーラ、イージーファイバーが全滅でどうしても下剤に…
明日買ってみよう
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/20(日) 22:02:39 ID:pnUOhEem]
- 既出かもだけど
どこかのスレで見た｢水溶性食物繊維+不溶性食物繊維｣が、私には最強だ。
私の場合、毎日朝食or昼食にキャベツのサラダ(水溶性)をタップリ食べ、昼食or夕食で､常備菜のひじき五目煮(ﾋｼﾞｷ･ｺﾞﾎﾞｳ･ﾆﾝｼﾞﾝ･ｺﾝﾆｬｸ･ﾀﾞｲｽﾞ～不溶性)を必ず食べる様にしてる。
サラダにはﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ､ひじき煮はｺﾞﾏ油使ってるのも関係してると思うけど、このメニューにしてからほんと毎日びっくりする程の、快便です！
以前は３日に一度、ウサギみたいな便だったの嘘みたい･･･
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 22:13:55 ID:C+VEd40E]
- 下剤に頼るのはよくない！！！
最近飲むのが楽しくなってきてるけど
自然に出るのとは大違い・・・；
自然に出るう●こは結構硬いけど出た後の気分は結構違う。
例：クレしんのみさえの便秘の歌は神！！！
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 22:22:26 ID:SoDOndNd]
- 昨日、焼肉凄い量食べた所為か、今日は猛烈に臭いう○こでたよ。
しかも朝と夕方。 量も凄かったが、形もﾋﾟﾝと誇らしげでうけた。速攻流したがｗ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 22:43:48 ID:lvUrH3IL]
- 玄米と、朝の牛乳で便秘知らずでした。化け物のようなものが尻から出てきたときは、本当にお腹がすっきりでした。
今は病気を患い、薬の副作用が便秘。
今は玄米も、牛乳もまったく効きません。
仕方がないので、薬剤師さんに相談をして便秘薬を飲んで毎日出しています。
毎日出ているものが１日出ないと、お腹が張って仕方がありませんね。
薬が中止にならない限り、どうしようもないと諦めています。
ひじきを食べようが、おからを食べようが、野菜を大量に食べようが、うんともすんともいいません。
病気が治ったら、元に戻るといいと思ってはいます。難しいかもしれませんが・・・。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/21(月) 00:35:21 ID:FhFPS3XB]
- バターピーナツを食べたらかなりスムーズに出ますわ。
結構アレは油分あるみたいだけどウンコまで潤滑するとは・・・ｗ
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/21(月) 02:40:00 ID:GosYnOVa]
- おれ今豆腐半分しか食べちゃいけないダイエット三日目だけどかならず一日三発は発射しますm(__)m
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/21(月) 06:09:28 ID:MYSNMB5p]
- ペプシ飲むとかなり快便
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/21(月) 07:52:23 ID:oKYuAFjz]
- >>683
マグネシウムはサプリでも良いのでしょうか？
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/21(月) 11:16:40 ID:Tq8evHxz]
- >>695
サプリでもいいけど、「にがり」の方が安い
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/21(月) 11:24:36 ID:mIdKcyS9]
- おから食べたときはお腹下った
食べる量さえ気をつければ快便なはず・・・！
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/21(月) 12:10:46 ID:Ys4y1O7B]
- >>694
人工甘味料の影響かもね。
オリゴ糖・牛乳（乳糖）・人工甘味料等で便秘が治る人は、腸内細菌のバランスが
悪くなってる証拠。納豆（納豆菌）・ヨーグルト・植物性乳酸菌で、腸内細菌の
バランスを整えると良いよ。
原理的には、オリゴ糖・乳糖・人工甘味料は、人間の体では完全に消化しきれずに
小腸に達する。そうすると、その分解し切れなかった一部が、ビフィズス菌とかの
餌となって（ビフィズス菌は炭水化物が大好き）、腸内環境が改善する。
腸内環境が改善すると同時に、炭水化物が腸内細菌によって分解される際に、
少量の水が発生し、これが大腸に達して便を柔らかくするというオマケつき。
でも、摂り過ぎると大腸に水が入り過ぎて下痢になるので注意。
>>695
病院で保険使って処方してもらえばいいよ。
酸化マグネシウム（通称カマグ）ね。
薬価めちゃくちゃ安いよ。
このスレかどこかのスレに書いたけど、マグネシウムで便秘が治るのは、
マグネシウムが腸内まで届いた際に水分を引き寄せる働きをするため。
だからマグネシウムで便秘が治る人は、基本的に水分摂取不足。
もう少し水分をとるようにした方がいい。
コントレックスとか流行ってるみたいだけど、あれで便秘が治るのも結局はマグネシウムのお陰。
マグネシウムもやはり、摂り過ぎると下痢になるので注意。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/21(月) 12:12:40 ID:ku15nO9y]
- ｷｬﾍﾞﾂ丸々一個食べても出なかった私のう●こ。ﾌﾟﾙｰﾝ３個食べたら急におなかぐるぐるいいだして､下痢になって大量に出ました。これはﾌﾟﾙｰﾝのおかげかしら？
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/21(月) 12:17:34 ID:Ys4y1O7B]
- >>699
便秘の原因って色々あるのだけど、キャベツは不溶性食物繊維（セルロースとか）が
多いので、これは「便の量が少ないせいで便秘になる人」には効果的。
ただ、腸の扇動運動が弱っている人には逆効果。
プルーンはキャベツとは少し違って、水溶性の食物繊維が豊富。
これは腸の扇動運動を改善する働きがあるので、「腸の動きが不十分で便秘になる人」
に効果的。
「急におなかぐるぐるいいだして」というのは、腸が動き出したサインだと思う。
便秘って色んな原因があるので、その原因にあった対処をしないと、
逆効果になることもあるよ。ご注意を。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/21(月) 12:35:09 ID:ku15nO9y]
- ↑なるほど。参考になりました
ありがとうございますた
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/21(月) 21:44:09 ID:HTu1tP27]
- 下剤飲んだんだけど下剤の効果が全く無かった。
不思議だ・・前はちゃんと効いたのに？
一粒では足りないのかも知れない・・・・とりあえずもう少し待って見よう。
便通が悪くなるのは食物繊維のせいも結構ある。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/21(月) 22:45:58 ID:FbtUmhhu]
- でたよでたよ～＾＾
５日目で化マグ２ｇ投入。
昨日と今日でバナーヌ１．２本と１．０本でたー。
やっぱり出たらすっきりするね。気分がいい。
今日はじゃぐじー風呂でお腹マッサージしたのも効いたみたいです＾＾
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/21(月) 23:27:25 ID:C98uuNRt]
- >>692
おーそういうことか！
私も、超便秘なのですが、森永キャラメルからでている、
キャラメルポップコーン（すごい濃くてくどくてカロリーすごいの）にはまっていてたら、便通がすごいよい。
ついでに、油が浮いていてすごいびっくりした。油のおかげででたのか。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 11:50:46 ID:0fBe+aYa]
- 日曜日に実際におやつ変わりにお肉食べました。
まだ便が出ないせいもあってビクビクしながらも夜寝る前に昨夜下剤飲んだのです。
お腹は痛いのですが屁だけで全く出ないのが現実の方・・・OlZ
体の脂肪となって消えた！？∑（゜□゜；）
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 21:54:13 ID:bJ1/YwTE]
- 通りすがりの快便野郎です みんな苦労してるんだなぁ
毎日巻き寿司２本出る快食快便に感謝
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 23:47:18 ID:O6SsotNh]
- ついさっきすっきりしてきた私が通りますよ
なんだかんだ言って、出るに越したことはないよね
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/23(水) 04:39:35 ID:n0jcdm6k]
- うん。
出るに越した事はない。
うんこの神様降りてきてーっっっ
腹だけ石塚みたいだよ…orz
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