- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 19:11:23 ID:ozujwtuq]
- デブのまま十代を終わらせないで、一緒に頑張りましょう！！
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 19:14:19 ID:ew6L8vxk]
- ２
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 19:26:05 ID:wrGMawu/]
- 16才♀69㎏です
18才になるまでには痩せたいです
頑張りましょう
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 19:55:19 ID:AcoVt0HI]
- >>3さんと近い！
自分は♀で16歳68kgです。
目標は20kg減
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 20:09:38 ID:ozujwtuq]
- 体重より体脂肪率を重視した方がいいと思います。ちなみにあたしは♀14身長156体重73のデブですorz
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 20:11:14 ID:AcJviVxz]
- 17才86㎏の超でぶです。
目標20㎏減です。
ボクシングジムに通おうかと検討中です。皆で力合わせて痩せましょう。
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 20:11:36 ID:Kh1VYJaz]
- 10代なら運動してりゃバカスカ落ちるだろ。
- 8 名前：↑ [2006/09/24(日) 20:12:06 ID:ozujwtuq]
- 体脂肪率30.7％です。書き忘れてごめんなさい。
- 9 名前：(^口^) [2006/09/24(日) 20:15:56 ID:TP2X6yPM]
- 3、4さん!うちも16歳で68ｷﾛです!よかったらメールしてくれませんか!?(*ﾟ○ﾟ+)
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 20:17:18 ID:/Nmmi/lt]
- いきなり無理しないで
続けられるくらいのペースから
始めたほうがいいよ！
でも お菓子類は絶っっ対食べちゃダメ！！
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 20:21:46 ID:7m5gq44x]
- 自分は高校のとき一ヶ月で７キロずつやせて55キロになった
高校を最大限利用するんだ
お金もたまるしね
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 20:26:18 ID:VSIe7DCz]
- 16歳身長150体重45のデブ女です。
同じ年齢の方が沢山いてなんだか嬉しいです。
ダイエット始める前は53㎏も有りました。
皆さんのダイエット方法などよければ教えてください！
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 20:30:28 ID:AcoVt0HI]
- >>9さん
4ですけど、どうやってメールしたらいいですか？
>>10さん
やっぱりドカ食いしてしまうからでしょうか‥
>>11さん
良ければ方法を教えてくれませんか？
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 20:32:59 ID:0N+yx/px]
- 私も16歳です。155センチ49キロのチビデブ(･ω･`)
16歳けっこう多いですね、私も嬉しいな。
>>12
私は食事制限とサーキットダイエットをしてるよ！
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 20:34:49 ID:YyLF1jGO]
- 私高校の時に162/85あった。今22才で去年一念発起して体重58まで落としました。みんな10代のうちに頑張って痩せてください本当に。周りのコがいい思いしてるのに自分だけが惨めでつらい思いばかりしてるなんて思いみんなにさせたくない。
- 16 名前：(^口^) mailto:smallpond-t...s7@ezweb.ne.jp [2006/09/24(日) 20:35:14 ID:TP2X6yPM]
- 13さんアド載っけたんでｽｸﾞメールください(´u｀｡)
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 20:37:49 ID:0N+yx/px]
- >>15
よく頑張って痩せましたね！その頑張りを称えます(`･ω･)
私も10代のうちにやせたいと思っています。
あなたは今は惨めで辛い思いはもうしていないですか？
- 18 名前：１１ [2006/09/24(日) 20:41:07 ID:7m5gq44x]
- 高校にいけば何も食べれないんだし朝抜いて昼は野菜ジュースのみにする
親に昼飯代もらえば毎日400円たまる
あと高校まで出来るだけ歩いていく
出来るなら授業が終わって図書館に引きこもり家で晩飯出来るぐらいに帰れば３時のおやつ食べないで痩せれる
これでじわじわ痩せていくはずだ
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 20:44:15 ID:J2Jmbkhl]
- >>16
２ちゃんで携帯アド載せるなんて‥。
このスレがあとどのくらい残ってると思うの？
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 20:45:48 ID:0N+yx/px]
- >>16
本アドなんだ！せめてサブアドにすればよかったのに…
悪用されてしまうよ(･ω･`)
- 21 名前：(^口^) [2006/09/24(日) 20:48:52 ID:TP2X6yPM]
- やばいかな!?
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 20:53:42 ID:AcoVt0HI]
- >>18
過激ですね！リバウンドとかはなかったですか？
>>21
やばいかも(´・ω・｀)
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 20:58:02 ID:0N+yx/px]
- >>21
はっきり言ってやばいと思うよ(；ω；`)
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 21:22:42 ID:aIcH1aUN]
- 始めまして！
あたしも参加させてください.+゜(*'v`＄)⌒♪
15歳
160
55
の筋肉質デブです。
60から落としました
最近始めたジョグ毎日と夜の食事制限してます。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 21:53:27 ID:sJQ9JcfD]
- １０代卒業した２１♀です。
私も160/63くらいあったデブでしたが15～16才の時ダイエットして10kg落とし
最近もう少し絞って48kgになりました。
耳にタコができる話かも知れないけど
あまり無理なダイエットはしないでほしい。
10代って体は元気で結構無理できるから厳しい食事制限に走りやすい。
生理が止まると楽だけど３０代で閉経したり、ホルモンが乱れて肌が汚くなったり、
子供が出来なかったり、後々一生後悔することになる。
私も食事制限で10kg落としたけど
その後ストレスが食欲と直結したり、PMSが悪化したり、美味しい食事〓後悔で食べたり食べなかったりの繰り返し。
ダイエット前みたいにごく普通の感覚で食事が出来なくなった。
最近ようやく自分に合う食事療法見つけておかしかった食欲は治ったけど。
年の割に老け顔＆乾燥気味でハリのない肌、ひどい便秘に悩まされてる。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 22:02:25 ID:sJQ9JcfD]
- 10代は女らしくふっくらしてくるけど無理が利く分一番痩せやすいと思う。
ただこれから何十年付き合う体の基礎が出来上がる時期だから大切に扱った方がいい。
間食を辞めて運動すれば代謝のいい体の基礎ができて後々痩せやすくなるよ。
食事制限に偏ったダイエットはほんとオススメできない。代謝落として骨スカスカ体も肌もボロボロになる。
女を謳歌できる20代で泣きを見ないよう無理はしないでね。
長文で厚かましくてすみません。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 22:13:33 ID:s0OTQv/5]
- 初です！♀152cm46kgのぽっちゃりです･･･
25と26さんも言ってますが、食事制限で痩せるのは後々よくないです･･･
私は最初食事の量を減らしたり食べなかったりのダイエットから始めましたが、
生理が一ヶ月遅れたりにきびわんさかできたりでいいことありませんでした。
一日三食を守っておやつ、お菓子を我慢すれば少しずつ痩せますよ！知り合いが一年お菓子を我慢してスタイルがすごくよくなっていました。
私は陸上部なのでランニングとマラソン、家でストレッチをして1kgですが減りました！
最近はサボり気味なのでお腹が･･･；；
みんなでがんばりましょうね！
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 22:15:20 ID:YyLF1jGO]
- 15です。>>17さんへ正直まだまだデブですし、今の私の周りの環境(いじられキャラ、周りの女子細い、出会い全くなし、みんな太ってた頃知ってる)があるので、惨めなおもいは多少します。
でもそれは私の心がデブってるからだと思い耐えています。心の脂肪を落とす方が大変だと実感しています。
ただ｢過去と他人は変えられないが、自分と未来は変えられる｣の言葉を胸に頑張りたいと考えています。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 22:17:26 ID:iiwjvLCp]
- バスケ部入っているせいか太ももの筋肉がヤバス助けて
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 22:41:09 ID:wrGMawu/]
- >>3です
自分元は74㎏あったんだよね…
でもそれは毎日マクドやらどっかで間食してたから
でもそれ止めてたらいつのまにか72㎏になってました
んで
軽い食事制限したら69㎏になりました
(70㎏と69㎏の差って大きいね…
なんとなくだけど)
まぁできたら48㎏になりたいと思っています
メールはできないけど
ここでちょくちょく報告(刺激)し合いましょう
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 17:15:57 ID:yt28J5Y+]
- 17歳、153㎝で56㎏⇒49㎏になった。目標は46㎏以下
今高２だから高３になるまでには痩せたい
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 18:14:35 ID:balvDx2R]
- ( ＾ω＾)
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 18:28:19 ID:BGUJGDf6]
- ＼(≧▽≦)丿
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 19:26:04 ID:4YHk/Kll]
- 失礼だけど、自分の事『ぽちゃ』って言うのどうかと思うよ。
遠回しにまだ『デブ』ではないと言ってんじゃん。
デブならデブって認めろよ
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 02:09:11 ID:yIT3IEvI]
- 中二の時家庭内のストレスで過食に走り163㌢46㌔だったのが半年で75㌔そのあと半年で84㌔にまでなり今に至る。
今18歳。あと一年で元の体重に戻したい。
最近82㌔になって徐々に痩せてるから頑張って痩せる。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 02:28:24 ID:Jn1njpTH]
- 過去と他人は変えられないが
自分と未来は変えられる
…か いいねこの言葉 まさに納得
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 09:50:16 ID:FN3awfOx]
- 高２、159センチ、55キロのピザです('A`)
卒業までには45キロにしたい・・・
みなさんがんばりましょう！！！
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 20:00:00 ID:8gVEF8Tg]
- 高校入学時に153cmの58kgだったが、高２の今は51kg
あと6キロは痩せたい。45kgになりたい!
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 21:04:42 ID:LXCPmIKd]
- 150cm54kgの友人が
『骨太な家系だし～』等言って、ダイエットしようとしません。
見た目かなりポチャで、ナルシストです。
どうにかして傷付けずにデブだと自覚して貰いたいのですが、何と言うのがベストでしょうか
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 21:06:25 ID:0tddYNaS]
- ●●ちゃんってさ、今も可愛いけどもっとしゅっとしたらもっと美人になるよね
これで本気になった私 嗚呼単純
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 08:42:07 ID:W67MMYP7]
- デブの私が来ましたよ(・∀・)w
156/67
これでも1ヶ月で4ｷﾛ痩せまつた。
20才まであと2ヶ月!!
誕生日までに10ｷﾛ落とす!!
そんで、成人式までにもう3ｷﾛ!!
デブのまま青春逃してたまるか!!
太ったのは自分のせい…
だからがんがる(｀・ω・´)
最終的には45ｷﾛになる!!
絶対なれる!!
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 16:15:36 ID:nWDpahZO]
- 158／67 ♀ 15歳
高校の制服をｶｯｺ可愛く着たい！！
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 17:44:16 ID:E6k2Gqh0]
- 156/59～60のデブです
高2の時MAXで71kg→高3で61kg→そして現在に至る
気付いたらあと2ヵ月弱で20歳…(´･ω･｀)
誕生日までにはせめて55kgきってたいと思ってダイエット中
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 18:17:53 ID:obidmptV]
- 高３で男で身長１６３、体重７７のデブです
そして帰宅部・・・
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:happy-good-bye@hotmail.co.jp [2006/10/01(日) 18:17:57 ID:cnaZ80Gi]
- 15歳♀
152/60
みんなでがんがるお(＾ω＾)
大丈夫！
みんなまだ若い！
可愛くなれる！
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 18:21:49 ID:fqCsBGho]
- そうだよね！
がんがる
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 19:24:17 ID:y5HczjF5]
- 14♀
158/48
普通かも知れないが、うちの母親は45歳で160/46(´・ω・｀)
ちなみに結婚してしばらくは160/38だったらしい。
あと10日で修学旅行ですよﾉｼ
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 19:38:08 ID:svJFLh+5]
- >>41
私も成人式控えてる。
中学のときは痩せてたからもうマジ痩せるしかない
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 22:46:32 ID:5GFOy7xP]
- 159/63
あと11kg痩せたい。
体脂肪率は20％ぐらいになりたい。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 23:01:13 ID:vtt7ovQ1]
- 190 90
部活やめたからこの機会になんとか減らしたいなぁ
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 23:46:30 ID:ofEtkoab]
- 16歳♀
154/56(多分)
ありえねー
頑張るお＾＾
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 00:09:43 ID:VBbvARdG]
- 16歳♀
165cm/60kg
周りの子が細過ぎて嫌になる(´;ω;｀)
頑張って50kgまでは痩せたい。
皆も頑張って！私も精一杯頑張るよ！
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 00:42:50 ID:LzNjyAys]
- 16♀
153/49
エアロビ行って－４㌔
周りの子は本当に細い。160で43とか普通になってるし
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 10:37:34 ID:zF8ALReg]
- 18歳 160／53
(;ω;`*)
もうすぐ19歳で10代ラストだよ。。
久しぶりに高校の友達に会うと変わらないねて言われたよ。。頑張る。。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 13:29:15 ID:LzNjyAys]
- みんなさ、ダイエットしても背伸びてる？
過激にはしないけど、まだ153しかないのに身長止まりそうで
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 14:05:45 ID:efo/EnxO]
- 15歳 174cm 98kg ♂ ヒキ 中学生
･･･ 板違い？
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 00:28:42 ID:EQNDsGpA]
- １５歳♀ 148/44
周りのコが細すぎて隣に居ると辛い・・・
年内には40kg脱出する！！
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 21:21:19 ID:gVwbaBl9]
- 来年成人式控えてて、華の10代があと４ヶ月ちょっとで終わってしまう…
せめて成人式までにあと５～６kg落としたい！
今週からスポーツセンターのプールで泳いでます。ｶﾞﾝｶﾞﾙｿﾞｰ
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 22:17:03 ID:4zFxW1se]
- 中３の終わりごろ 156cm、68kg
だったのが高1の今、身長変わらず60kgまで痩せた
胸だけものすごい痩せて泣きそうになったときもあったけど
今はちゃんと戻った。
ウエストは8cm減ってアンダーは5cm減った。
鏡の前に立ったときお腹の肉が少なくなったのに気づいた時はまじで嬉しかった。
服も3LからLLになった(つд`)この調子でLサイズ着れるように痩せる
でも、バイト始める前から痩せ始めたし
何が原因で痩せたのかわからないからなんか怖いけど
とりあえずリバウンドだけは絶対死守する
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 22:35:40 ID:8U8LfFmZ]
- 育ち盛りなんだから、○○しか食べない！とかいうのはやめとけ。栄養失調になる。
朝飯を抜くのもやめとけ。逆に太る。
一日30品目だぞ？低カロリーで高栄養なもの食え。和食がオススメ。
ビタミン、たんぱく質、ミネラル（とくにカルシウム）はしっかり取れ。サプリでもいい。
だがサプリはあくまで栄養補助。サプリだけ飲むのは間違い。
短時間でもいいから毎日空いた時間で少しずつ運動して筋肉を付けて燃えやすい体になれ。
腹筋と階段昇降な。食事だけで痩せると脂肪は落ちるが筋肉が付かない。
筋肉の量が少ないと必ずリバウンドするし代謝も悪いので体が燃えにくい。
- 61 名前：60 mailto:sage [2006/10/04(水) 22:39:08 ID:8U8LfFmZ]
- × 食事だけで痩せると脂肪は落ちるが筋肉が付かない。
○ 食事だけで痩せると筋肉が落ちただけで脂肪はほとんど燃えてない。
間違えた。スマン。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 21:53:40 ID:Mo5u5DEz]
- 中三
７月に156・60・31%
→今156・52・23%
なんだけど、このごろだらけ気味
みんなガンガロ！激しくがんがろ！！！！！！！！！！！！！
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 02:47:15 ID:iIAYKeqI]
- 今高３だけど高校にいる間にやせたい・・・
少しでもいいからやせた自分で高校
生活おくりたい
可愛くかっこよく制服きたいんだぁああああ
・・・というわけでダイエト決行
ただいま１６５センチ６６キロ
部活で鍛えすぎたため筋肉質（・д・；）
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 06:30:19 ID:TjJPQm1t]
- 160/53km15歳
今時の高校生は足が棒みたいに細いorz
高校卒業までにやせる
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 12:40:57 ID:jzvEieL4]
- 16歳 ♀
155/42
足と顔の肉がやばすぎる…周りの子は皆細いから頑張って痩せるぞ！
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 14:53:09 ID:PnImL20y]
- 痩せてると思うぞ…
引き締めぐらいでいいんじゃ…
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 15:02:55 ID:NtPKgU3A]
- 17歳女
173／130㌔（ＭＡＸ時）
今現在21歳
64㌔
やっと標準に・・・
努力して良かった
まだ太ってるけど
引き締め頑張ろう！
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 15:54:36 ID:Hbrat5au]
- 成人式を控えた19歳です。
８月の最初に160/58だったけど、今測ったら52！
まだまだデブだけど嬉しい(´∀｀)
成人式までに45になりたい！
食事制限＋ウォーキング頑張る！
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 15:58:32 ID:rJjOmkhd]
- １９才です。
１０月１日～８日までの間に４㌔程の減量に成功しますた。
リバウンドなしで食事制限と外出時の散歩だけでやってまつ。ｗ
ヒッキーですが、結構有意義なので・・これからは、お風呂と寝る前の美容に気をつけながら
確実に痩せていくと思います。ｗ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/08(日) 17:48:02 ID:Fb+iRioD]
- ↓まさにこの記事の通りなんだよな、外見の人生全盛期の20代に入る前にやせとくべきだよ。
dietwords.blog17.fc2.com/blog-entry-3.html
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 23:10:36 ID:mKS0/S4Z]
- 154/57 16歳です。
ジョギング・筋トレ・半身浴・ストレッチ頑張ってます。
春までに-10キロ!!!!(゜Д゜)
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/08(日) 23:19:56 ID:qAWWSrhl]
- 16歳♀157ｾﾝﾁ59ｷﾛのﾃﾞﾌﾞです。
お尻・腿が超太いです。しかし部活がｿﾌﾄﾎﾞｰﾙなので周りは良い体型だね。なんて言われますが、今の細い女子高生の間では完璧浮いてます…orz
何とかﾀﾞｲｴｯﾄをして痩せたいです。
痩せたら野球部の先輩に告白します!
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 00:13:12 ID:ONWOMlGP]
- 10代のころデブだった男だが二浪して大学入った
二浪というのが自分の中で重くのしかかってて友達も作れなかった。
ジムで筋トレ・水泳自衛隊で空手・柔道・剣道でやせた（合計9段）。あとはマックなどでバイト
120あった体重が1年目で90に2年目で80に3年目で74そして、今年で68
今ではすっかり見違えたが腰を悪くしたのが少し痛い。
学生時代はこれといって楽しい思い出はなかったが変わりにすばらしいものを手に入れたと思う。
でもここにいるやつらはそんなことしなくても楽しい学生生活を送ってもらいたい
だから今からでいいからやせてくれ気力漲る10台は今しかないんだぞ
俺は今から取り戻すべく頑張る
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:[Sage] [2006/10/09(月) 01:47:31 ID:8usO7kyz]
- やばいよ…ｱﾀｼも成人式控えてる
167センチ
64ｷﾛ
あと15ｷﾛ痩せなきゃ
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 02:31:59 ID:Z9dk+DJY]
- >>74
まずはROMってから痩せようか(#＾ω＾)
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 16:14:47 ID:SSZYUeoK]
- 間食しなくてもやせないぞ
なぜだ(；ﾟωﾟ)！？
飯だってフツーなのに！！！！！
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 16:17:31 ID:qLjabpOM]
- 16歳で159/63
あと10kgは痩せたいな。
でも最近モチ下がり気味…
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 16:39:11 ID:+Ug+UQnR]
- 18歳 160/56
50kgにしたいんだけどなかなか痩せない…足と腕細くしたい～
ブーツとかスカートとか、欲しい服沢山あるのに、今の体型じゃ自信なくて着れない…
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 16:39:24 ID:M3uItB12]
- ４月からダイエットしてジーンズのサイズが34→26になった
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 19:24:43 ID:NtB01OFB]
- 17歳 155/58
やばいよなーやせないと。男の人は155の女がどのくらいの体重なら許せますか？
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 20:06:47 ID:S4qZOjQ2]
- >>80
顎の下に肉の垂みが無く、体を屈めても三段腹にならない程度ならオーケー。
骨格や筋肉の付き方が個々人で千差万別なのに、標準体重の数値だけが絶対視されるのはおかしい。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 20:13:28 米 ID:Rok5XPsa]
- >>80
pocky.jp/cm/pocky/06001pocky_cm15_wm.htmlの子なら120kgでも全然おｋ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 21:28:06 ID:/M/GXWBK]
- 私は150㎝で53㎏のチビデブだよ；
ダイエットしようと思うけど、今の季節食べ物がおいしく感じるんだよなぁ；
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 00:39:02 ID:Uk5ECb0P]
- あんたらでデブなら高1♂173/75の俺はなんなんだとorz
目標70できれば65
二ヵ月半前は93だった
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 18:48:19 ID:Bc1qFAtJ]
- 身長-110が理想なんだっけ？
でも胸とか筋肉のある人は別なの？
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 19:37:47 ID:Oh2dNhuu]
- 最近友達が大分痩せて、華奢で可愛くなった。
何よりも自分磨きに頑張ってる彼女、キラキラしてるー!!!!!!
から、私も便乗してダイエット頑張る。
159/52～53。
一度ダイエットしてリバったから数字以上にブヨブヨ…('A`)
くびれない。背中とか洗うのが億劫。
今年中に45になるぞー!!
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 19:48:22 ID:M5GI8BhD]
- 自分も参戦させてください。
17歳 男 182センチ 現在83.8キロです。
目標は70キロで何とか来年の2～3月までに行きたいです。
大学行ったら0からスタートしたいので。
中高一貫6年生です。
過去は、
2002 4月 172センチ 54.6キロ（このまま背だけ伸びていれば･･･ 中1）
2005 11月 180センチ 104.8キロ（人生で1番多かった・ダイエットスタート 高1）
2006 5月 182センチ 85キロ（ダイエット一時休憩 高2）
2006 10月5日 182センチ 87キロ（すこしリバウンドで再スタート 高2）
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 20:08:12 ID:Mc9zXCNV]
- 162/50
もうすぐ19
こんな微妙な体重のまま10代が終わるなんて・・・。
（私は筋肉あまりついてないのでぷよぷよ）
せっかく10代なんだし、納得できない自分のまま終わらせたくない。
ダイエットがんばるぞ(･ω･´)
みなさんも頑張りましょう。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 22:08:19 ID:HE8/BoeK]
- >>60-61も言ってるけど間違ったダイエットだけはするなよ。リバるぞ。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 22:18:43 ID:qFJMPJd+]
- 16♀
158/56.5
体脂肪率28%の貧乳デブです（つД｀）
ウォーキングもさぼりっぱなしで毎日間食。
二の腕どうしたん?!って言われないような体型になりたぁぁあいっ!!
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/13(金) 10:41:14 ID:9pWGDdho]
- 175/63ｷﾛ
17歳♀。
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞでここまで増えまくったので脂肪だらけ。
背があるから余計巨人にみえるし。
まじで鏡見るのも嫌。
痩せてｽｷﾆｰﾃﾞﾆﾑはきたいよ...
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/14(土) 11:16:03 ID:Wn0d+2FX]
- 17歳♀
162/59 体脂肪24％
受験のストレスと、「勉強するならしっかり食べなきゃ」っていう妙な甘えで最近体重、体脂肪共にめっちゃ増えた。
せっかくの10代なんだし、もっとお洒落楽しむためにも頑張って痩せるぞ(`･ω･´)
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/14(土) 11:29:45 ID:mCT+GOcf]
- 今月で19(´∀｀)
161センチ62キロでこのまま頑張れば20になれば最高な人生～とか思ってたけど
せっかくまだ10代なんだから
年内には48キロまで落とす勢いでがんがる！
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/14(土) 11:49:19 ID:oqWUlyXe]
- 158/54
せめて去年の47キロに戻したい＿|￣|〇
がんばろう
- 95 名前：キャサリン [2006/10/14(土) 14:15:55 ID:GQHr/dOg]
- 17歳
150cm
51kg
さすがにヤバイ・・・
受験太りでコレ以上太りたくナィ…
今年中に45kgﾏﾃﾞ痩せてみせるゾ(●>艸<)+ﾟ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/14(土) 14:21:23 ID:AcJmRxQr]
- 17歳
166cm
55kg
来年から大学デビューだしスマートになりたい！
住んでるとこが田舎で出会いもなかったから、都会でいい人ゲットしたいよ
目標は50キロ！縄跳び＋食事制限＋快便で頑張る。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/14(土) 14:39:13 ID:sWIFy6af]
- 18歳/158cm/63kg
今日初めて体脂肪はかったら34％だった…orz
高校卒業するまでに、53kgになるように努力するぞ!
とりあえずはけなくなったジーンズをはけるようにする(｀･ω･´)
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/14(土) 15:24:01 ID:js0h0Jyw]
- 18歳／156／52
体脂肪が30％て…
見た目は47くらいに見られるが
蓋を開けるとこんなんです。
しかも下半身デブorz
卒業までにせめて45になりたい！
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/14(土) 16:17:08 ID:Qw53MZFs]
- 16歳/161cm/54kg
冬に太るからこれ以上増えないように気をつけないと‥
痩せて自分に自信つけたいっ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/14(土) 17:24:43 ID:UMsKAiQH]
- >>100ゲットだぜ☆
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/14(土) 17:28:44 ID:SsI61dug]
- 18歳/153cm/50kg
体脂肪が20％…orz
目標45kg･18％
今年内には目標達成するため頑張ります。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/15(日) 00:42:10 ID:0G14HyEw]
- がんがれぇぇぇぇえ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 20:19:25 ID:+sH0FPDK]
- 16歳/157/58.6
体脂肪率30%…orz
受験期で太り、高校入学してからも減らず。せめて1年前の54ｷﾛ台に戻す!好きな人に告白する勇気を持つためにも絶対痩せる!
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/15(日) 20:24:16 ID:DKoSJsaL]
- やっと500g落とせた
のに晩御飯でついお代わりしまくったorz
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/15(日) 21:43:24 ID:rOEumOpP]
- 15歳 153cm 43㎏ 21～23%
体脂肪率高すぎ････orz
ほぼ毎日筋トレor運動してるのに体重へって体脂肪は全然落ちない。
なんでだぁぁぁあ!!
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 22:47:48 ID:nS0eV8h/]
- 17歳 155kg 47.8kg ♀
再来週の日曜までに45kgきりたい・・・
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/16(月) 09:32:41 ID:NWZcJKpA]
- 18才
166ｾﾝﾁ
67ｷﾛ
かなりデブ
デブだけならよかったのに背もでかい…
今日もﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る!!
これからの予定
朝:ｺﾞﾊﾝ食べる
昼:ｻﾗﾀﾞかﾖｰｸﾞﾙﾄか野菜ｼﾞｭｰｽのみ
夜:食べない
夜は、いつもﾊﾞｲﾄとかで23時頃に帰ってくるから食べない☆
間食なし!!
運動は登下校のﾁｬﾘとﾊﾞｲﾄでなんとかなる
やってみます!!
卒業式までにﾏｲﾅｽ10ｷﾛ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/16(月) 11:28:55 ID:LyMfYk0F]
- 18歳 164㌢ 55㌔ ♀
８月の頭は50㌔でした。
一ヵ月で３㌔太り、どんどん増えていく一方。
面倒くさがりで三日坊主、食べる事大好きで、ストレス溜まったら無意識に暴食してしまう。そんな性格
私、ｶﾞｿｽﾀ店員なんだけど、夏前に、ﾌﾙｻｰﾋﾞｽからｾﾙﾌに異動になり、夏場は外食しまくってたら、体重激増。体型が明らかに違う。
親は、私が太った原因を異動の為だって言ってた（親もｶﾞｿｽﾀ店員なんだけど、ﾌﾙｻｰﾋﾞｽからｾﾙﾌに異動になって激太りしてた）
服着たら、残念な事になるorz
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/16(月) 11:40:57 ID:7magEh8c]
- 18歳以下は変にダイエットしない方がいいよマジで。
60、70kgある奴はともかく。
若いうちは基礎代謝がいいんだから
部活入ってジャンクフードやお菓子食べるのやめれば自然に痩せるって。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 02:19:36 ID:uOdWujXI]
- 10代のうちに痩せればよかったよと後悔中の私が通りますよ
まあ普通より太っている人に言いたいのだが、
20代になったら、大体誰もがスーツを揃えなきゃいけない。
その買ったスーツを着なくなるのはいつだ？
中高の制服なら3年でさよならだけど。
自分の着られるスーツは普通に売っているか？
それは好きなデザインなのか？
それに自分のしたい服装でいる時間も長くなるだろう？
そうだ、今のうちに痩せておけ。
だめな生活習慣を身につけたまま成人しても良いのか？
社会保険が義務になる歳で、自己管理すらできてなくてどうする？
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 13:47:12 ID:LLlpG+dw]
- なんかここの皆でｵﾌしたいね
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/19(木) 14:39:24 ID:VDXo/fTs]
- 日本走って横断するオフ
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/19(木) 14:43:03 ID:mPj0iko8]
- 19歳。ギリギリ。
163/58のピザおんなです
2ヶ月前は62ありました。
十代の最後くらいやせて楽しい思いしたい！
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/19(木) 17:09:00 ID:VWkSUy4V]
- 私も19才だからギリギリだ！
161センチ。54キロ。
あと５キロ痩せたい。
中学のときは64あった…。
キレイになって成人式行きたいな～
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/19(木) 17:41:30 ID:6TH5r4f2]
- 16歳♀
154/56
10kg痩せたい
みんなと一緒にがんがりたいお( ^ω^)
宜しくだお( ^ω^)
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/19(木) 19:00:36 ID:TlJ6PV5q]
- 16歳、159cm、56kg
ついつい食ってしまう。
自己管理甘いなあ
学年変わるまでに、50くらいになりたいな…
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。： [2006/10/19(木) 19:25:19 ID:0/uRuUa9]
- １８歳♀
１４８ｃｍ４７ｋｇ
うーん頑張ろう
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 20:26:26 ID:awYnHppS]
- 18女
せっかく痩せたのに、
２㌔増加。
どうしても戻したい
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/19(木) 20:56:09 ID:y+sNI5Vt]
- １４歳♀
１５５㎝/５１㎏
自分より確実にスリムな人を好きになってしまった
顔のサイズの違いにかなりヘコむorz
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/19(木) 21:00:16 ID:MaaxkIlF]
- 私は
１７歳の１６１㌢の５５㌔！！
まじやば！
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 21:04:24 ID:sj3SST1f]
- 16歳 女 165.5 54.4 25.2%
リバウンドしつつある。前は60㎏近くあった。体脂肪も36ぐらい
目標48㎏体脂肪率18～20！
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/19(木) 21:04:55 ID:ibIwffjU]
- オレ17♂
172cm／85kg
－20kg目指してます
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/19(木) 21:09:42 ID:WYifzdIM]
- 痩せたい女の子は彼氏に浣腸プレイしてもらえばいいのだ。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2006/10/19(木) 21:13:41 ID:q5jtwuOv]
- 15歳♀
171cm・62kg
あと10kg痩せたい＞＜;;
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2006/10/19(木) 21:20:35 ID:LIy/fytd]
- １９歳腐女子
148･5ｃｍ･55㎏
あと､５㎏痩せてちょっと様子みたい＞＜
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/19(木) 21:39:03 ID:3PI7IInp]
- １７歳女
１５０㎝・５１㎏
３０㎏台に・・なりたいです。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/19(木) 22:23:53 ID:ObCsJq/z]
- 15歳157で49キロです
数キロがなかなか痩せない…頑張ります
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/19(木) 23:03:35 ID:HJEX1D3/]
- 17歳 166cm 51kg
今年の冬こそはミニがはきたい…
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/20(金) 00:27:47 ID:pIpyvIYz]
- 男17歳167/53 9%
男の癖に170ないなんて…
そのくせ50オーバーなんて…
174/46の友達、Ｕくんみたいになりたい
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/20(金) 00:46:04 ID:n19cJ6FW]
- >>129
男のくせに体重50もない奴のがどうかと思わないの？
全く最近の男子高生て何考えてるか分からないわ
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/20(金) 01:06:26 ID:r5AB/cEy]
- >>129
同感
男は60キロ以上希望。
あ、80キロ以下で。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/20(金) 01:07:35 ID:r5AB/cEy]
- >>130
同感
男は60キロ以上希望。
あ、80キロ以下で。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/20(金) 01:45:04 ID:3wlY4kbN]
- 19歳♀ 166/66
目標体重 52キロ
成人式までにわー！！綺麗になりたい！！！！！！！
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/20(金) 02:07:18 ID:6dI3UV3e]
- 体重よりサイズを気にしたほうがいいよ。
若いうちに筋肉つけておかないと中年太りがすごいから。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/20(金) 03:11:18 ID:KdKU6/bk]
- 17男
BMI25.1％（肥満）
身長体重 183/84
ちょっとした事情で高校中退して半ヒキしてたら太った
来年の春、また高校入学を清々しくする為にもちょいと気張らんと。
今は週に三回程プールで1時間クロール+水中ウォ、夕食後一時間ウォしてます（粉末VAAM服用）
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/20(金) 03:37:27 ID:HQSC5u/D]
- 17歳女 165センチ 50キロ
45キロくらいになって可愛い服が似合うようになりたい‥
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 19:56:03 ID:hnEx+e92]
- 12歳女
150cm
45kg
スカートがはけない自分の体型がきらいだ・・・・・
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 20:06:39 ID:zplk+2L5]
- 15歳♀
151ｾﾝﾁ
49～50キロをいったりきたり
今年中に40キロ前半にする(´・ω・`)
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 20:21:44 ID:+mnQXtTY]
- 19歳♀
yaplog.jp/v_aya_v/
ブログに食事内容つけつつ頑張ります。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 21:28:52 ID:+HL8qblk]
- >>137ｵｲｵｲｗ
12歳の子がねらーかよｗ
しかも150㎝で45㎏ってデブなのか？
知り合いに146㎝で45㎏のやついたけどそいつは別にデブじゃないけどな
まぁ12歳ならこれから伸びるし体重維持したまま160㎝まで伸びったらキレーだぞ
がんばれな
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 21:31:35 ID:x67njsAK]
- １２歳ﾜﾛｽｗ
私の妹も１２歳(小六)だが体重31㎏だよ。
まぁ身長が132㎝なんだけどね。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 21:32:32 ID:XJKryBPl]
- 40歳だが文句あるか？
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 21:33:02 ID:P2OUf/nF]
- 165/85♀･･･生まれてこの方、体重、右肩上がり･･･痩せた自分を見てみたい!!高校生活をもっと楽しみたい。だから自分に厳しくして健康に痩せる!!頑張ります。とりあえず－5㎏誕生日までに。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 21:48:53 ID:iaEJ0CnF]
- 勉強・部活・ダイエット
この3つを両立させたい！
159/63→160/52を目指すんだ!!!
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 22:08:08 ID:vzjpeatR]
- 15才（あと1ヶ月で16才)♀170センチ弱55～56キロ
最終目標体重49㌔
今年中には５４キロになりたいなぁ…
痩せて綺麗になりたい!!!
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 22:16:23 ID:PHpvspoy]
- 14歳♀
155センチ
47キロ
せめて44キロまではおとしたい。。。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 22:34:52 ID:EI5Ff9gN]
- 22♀
171ｾﾝﾁ
54ｷﾛ
みんな無理しちゃだめよ…
高校の時は63ｷﾛあった人より
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 05:37:25 ID:Rp1/CrlQ]
- 13♀
155/43
どうやったら痩せれるかわからなくなってきた…。頑張る、おいちゃん頑張る。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/22(日) 08:00:14 ID:Y8lsPsMH]
- 小、中学生がねらー
将来が楽しみだなｗ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 08:14:55 ID:ps47U0Dh]
- 166 58 ♀
12kg増えてから7kg減った
まだまだ
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:Sage [2006/10/22(日) 08:42:26 ID:VdszV4SA]
- >>138 仲間(ﾉ´∀)ﾉ 15歳♀ 151ｾﾝﾁ 50ｷﾛ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/22(日) 08:46:16 ID:rQz3mAXP]
- 高１ １６３センチ ５３キロ
あと５キロ落としたい。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 09:25:18 ID:Ft9eIbLI]
- 17才高2♀
身長/156.5センチ
体重/40～41キロ
体脂肪/15～18パーセント
以前は54キロ30パーセントのデブで、2ちゃんのダイエット板常連でした。
菓子抜きの規則正しい食生活、有酸素運動、筋トレを毎日地道に続け、モチベーションあげるために月2回程度の岩盤浴で4ヵ月でこの体重まで落としたよ( `_ゝ´)
2ヵ月キープしてる。
みんな頑張れ！
人生変わるよ！
あたしもキープ頑張る！
携帯から失礼
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 10:42:16 ID:8HZXpxFW]
- 17歳女！
158cm/56.5kg
過食でここまで太ってしまった。
成人式は綺麗な自分でいたい！
目標50kg！後は調節しながら45kgぐらいまで減らせたらいいな
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/22(日) 10:47:17 ID:RGGedYfT]
- 高１ 156cm 59kg
1年でやっと10キロ痩せた
成人式には綺麗な着物期待からがんばる
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 12:08:22 ID:HIFW4cJ+]
- 私は小学生の時、148セン58キロだったよ。デブ、デブ、といじめられてました。
そんな大層な数字じゃない、と思われるかもしれませんが、動きの鈍い家庭クラブ(作っ
た食物をわしわし食える)所属のメガネブスだから余計に面白かったんだと思います。
今だったらのけぞるくらいのあだ名つけられてたＷＷＷＷメガ(ネ)菌ＷＷＷ
それをずっと引きずったまま高校生になり、専門学校に入り…徐々に痩せはすれ
やっぱりちょっと太めだった。運動してなかったから余計にブヨブヨで遺伝の丸顔
153センチ50キロ。クッソ暗い性格のせいもあり彼氏なし。男との会話は記憶ない。
はたち過ぎた今は、153センチ40キロ。去年の冬からダイエット死にものぐるいで
頑張ったよ。日中よーく歩いて、夕ご飯はビデオ観て我慢して(これは一番熱中して
た時)甘いものが欲しくなったらスーパーで売ってる小分けになって吊るされてる
クッキーとか買ってちびちびしゃぶってました。それで1年じわじわやせました。
今、ﾕﾆｸﾛの23インチが入るようになった。
私の体型なんてダイエット板からしたら長文ｽﾏｿするスペック数字じゃねーよクソが
って思われるかもしれないけど、ダイエットしてる人に「継続すれば痩せます」って
言いたい。48キロ45キロの壁も、継続すれば痩せます。水持って歩け！食べな過ぎは
ｱｶﾝけど食べ過ぎもっとｱｶﾝ！です。
やせるよ、がんばろうね。彼氏出来るかはこの先の私のおめかし具合だと思いますが、
体重は継続すれば落ちます。思いつめないでね。自分が毎日ニコニコして過ごせる
ことが一番だと思います。
長文チラ裏ｺﾞﾒﾝここのスレの皆がｽｷだ！
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/23(月) 03:20:30 ID:gBzCt9eg]
- みんな痩せてるじゃんかといつも思いたくなる。
17女・156㎝・80㎏。やっと4㎏痩せた。
目標は60㎏代。いつかは50㎏代になれたらいいけど…頑張るよ！
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/24(火) 02:01:16 ID:+/ML2vxN]
- 160ｃｍ
4５㌔
あと５キロがなかなか痩せないｗ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/24(火) 02:36:39 ID:d7E3Olj7]
- 高１ 156ｾﾝﾁ 49キロ
足が恐ろしく醜いので頑張ります(｀・ω・´)
最近の子って異様に細いよね(*´Д｀)=з
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/24(火) 02:59:19 ID:VGdwEnLH]
- >>156
頼むから日本語でお願いします
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/24(火) 03:04:22 ID:c//ysyHQ]
- 現在27歳 ♂ 175/105
高校時代に少なくとも150ｷﾛ(家の体重計では計測不能だった)あったけど、高三夏休み前に三ヵ月で83ｷﾛまで減量！彼女が二人も出来て楽しかったよ…
しかし極端に無理な運動ﾀﾞｲｴｯﾄはよくないぞ。特に腹筋やりすぎは将来ﾍﾙﾆｱになる可能性もあるからね。
オヤジから一言でした(笑
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/24(火) 03:26:48 ID:Q9qcpfpJ]
- デブは食ってない食ってないって言うけど、食いすぎなんだよ。
あと成長期にダイエットは禁物だ。
将来を見据えて後悔しないようにな。
成長期はあっという間に過ぎる。今の内に食っておけいいな。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/24(火) 10:48:04 ID:wwObxiq7]
- 中二14歳の♀。
159/54
クラスの男子から「デブス」と言われダイエット決意しました！
途中暴食でリバったこともあるけど、約一ヶ月でなんとか-2kg。
最近やっと自分のペースがつかめてきたのに、
昨日同じ人に「お前横にでかい。痩せろ」と言われ凹む･･･orz
年内に50kg切るぞ！！(｀д´)ﾉ
- 164 名前：ぱんだちゃん☆ [2006/10/24(火) 11:06:37 ID:sG261Rtk]
- パンダも、ダイエット頑張るね♪♪
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/24(火) 11:52:05 ID:/NDBh+dt]
- 17・♀・162*61.2
昨日からダイエット再開しました。-1kgしたよ
今年の初めには73kgあったのでかなり理想に近付いて来たけどまだまだなっとくいかん！
まず目標は55kg！
今年中に成功させてみせる
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/24(火) 12:05:26 ID:qMM5kWuR]
- ３キロ痩せたのに２キロリバってしまった…
食欲の秋…最近妙に甘いものが食べたくなる‥‥
だけどまた真面目にダイエットする!!
前は食事制限だけだったけど今回は＋筋トレ、ジョギングで痩せて体力ＵＰも狙っちゃう！
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/24(火) 14:31:58 ID:c//ysyHQ]
- >166
ジョギングするときはナイロン製とか、空気逃げない素材のパーカー着て走ると汗かきまくりで効果UPしますよ～
有酸素運動も組み合わせると良いですよ～
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/24(火) 16:13:53 ID:XgRZvJkD]
- 高3♀168cm90kg
広い庭があって運動するには持って来いなんだけど、弟と爺が邪魔するから自然とひきこもり超ピザデブに…orz
前は散歩したりしてたけど、坂道でコケて両足捻挫
私にどうしろと…
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/24(火) 16:14:39 ID:qMM5kWuR]
- >>167
ほほう…..._〆(゜▽゜*)
ありがとうございます！
私って汗っかきなんで10分走っただけで、半袖＆長ズボンなのに汗が…
いつも学校行く前に走るんで20～40分くらいしか走れてないんですけど、体力つきますかね～？
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/24(火) 16:29:21 ID:nkXl0WuZ]
- ♀ 157/56
2、3日前まで53だったのにｗｗｗ
最近食欲がすごすぎる
リバってやる気無くしちゃった('A`)
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/24(火) 16:50:50 ID:PwSTGnR2]
- >>168
脳が霜降りですね
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/24(火) 17:19:19 ID:yKBZ6J1n]
- >>157
スペックが全く同じだwww
私も頑張らなきゃ!!
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/24(火) 17:31:20 ID:c//ysyHQ]
- >168
体重重いと身体に負荷かかるからﾀﾞｲｴｯﾄ効果出やすいよ～とりあえず捻挫治ったらｳｫｰｷﾝｸﾞ汁。
・自分の足に合った軽いｽﾆｰｶｰを履くこと。
・ﾅｲﾛﾝ製ﾊﾟｰｶｰ等を着用、ﾌｰﾄﾞも被る事(頭部は身体の熱が逃げ易い)。
・普通に歩くより少し歩幅をのばして、地面を蹴るように歩く。
・腕はﾌﾞﾗﾌﾞﾗさせるのではなく意識して腕に力を入れて軽く動かす。
・呼吸はﾘｽﾞﾑよく深く(;´д`)ﾊｱﾊｱする事(有酸素運動)。
・気温低い地域では効果出ないので無理しない。室内でｽﾃｯﾊﾟｰとか利用しましょう。
・汗掻いたらお風呂入りましょう。
・夜道は変態さんに注意！
走るのは身体が慣れてから、足腰に負担かかるからね。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/24(火) 17:38:08 ID:MhydyvEn]
- 参加させてください!!! 16♀ 155㌢ 59㌔です!!中学生のとき部活頑張ってたらいつの間にか10㌔減ったのですが、リバって今の体重……;;筋トレ＆ジョギング＆ぉ菓子封印で目標45㌔!!!!
皆さん見ててやる気になりました!!!!痩せてあのひょろ男に告白するぞ!!!!
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/24(火) 17:42:49 ID:XgRZvJkD]
- >>173
色々ありがとう
足治るまではおとなしく上体捻りしてます
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/24(火) 17:53:07 ID:wwObxiq7]
- 食べる軽い筋トレ＋食べる米の量を減らして2kgやせました。
このまま続けたいのですが、3週間後に定期テストがあります。
糖が足りないと脳って働きにくくなるんですよね？
やっぱりちゃんとお米は食べた方がいいんでしょうか･･･。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/26(木) 14:54:17 ID:HUPjX9f0]
- >176
筋トレ＆食事制限してるんならそのまま続ければ良いんじゃないかな？サプリメントも利用してみれば？漏れはマルチビタミン(苺味)使ってるけど。
部活で運動してなければ、通学中の時間も利用しましょう。自転車のギアを重くするとか早足で歩くとか階段を一段飛ばすとか…呼吸も周りに気付かれない程度に(;´д`)ﾊｱﾊｱしましょう。
極端に太ってなければ気にするな(漏れは極端だったから学業より減量を選んだ)…って言うか学生は勉強が第一！ガンガレ！
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 17:27:02 ID:jFHEBmrS]
- 成長期も終わったみたいだし
1ヶ月1キロづつくらいのペースで痩せてきてる
このペースなら油断しなけりゃリバウンドもないだろうし
このまま行けば来年にはLサイズの服きれそう
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 18:31:31 ID:wGS49tee]
- 16の♀で148㌢43㌔ですが、部分的に肉を落とせるダイエット方法ありませんか？
腹と太ももが異常に太いんです(;_;)
ジョギングとかで落ちますかね？;;
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 20:22:22 ID:+GVhzXHF]
- >>179
腹にはジョギングきくらしい
太股はショコとかどう？
バレエのストレッチだかもいいって聞いたことある
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 20:23:22 ID:wfJOXxat]
- >>179
私はｼｮｺ(踏み台昇降)がオススメだよ
16歳♀69㎏のデブだけど
ｼｮｺ始めたら体重減らなかったけど
2､3年前はけなかったズボンがはけるようになった
前は無理矢理はいてパッツンパツンだったけど今は余裕ではけてる参考になればいいけど
因みに期間は一日30分を六日しただけ
元々脚に筋肉がなかっただけかもしれんがこれ続ければいける気がする
詳細は昇降スレ見てくれ
健闘を祈る
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 20:56:37 ID:3n8wMxY/]
- 生理が終わって2週間ぐらいしたら5日ぐらいほとんど尿が出ない時期が来るんだけど
その時期になると2キロぐらい増える。
生理が終わるとそれから2キロ減るんだけどさ。これっておかしいのかな。。
なんにせよみんながんばろう！
17歳♀ 159/54
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 21:56:34 ID:U13QCl75]
- 15才164cm63㌔
筋肉質で足が太いんですよ…
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いします。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 22:01:00 ID:WbLPR4Xn]
- １６歳。１６８ｃｍ。５５ｋｇ。
あと何キロ痩せたら良いんだろ。。。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 23:49:10 ID:wGS49tee]
- >>180ﾀｿ>>181ﾀｿ
レスありがとうございます＞＜
腹にはジョギングですね（｀・ω・´）
ショコって初めて聞きますた‥（゜Д゜）
いろいろ調べてやってみます！！
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 23:52:24 ID:ao2oMBr/]
- m-pe.tv/panel/gw.php?id=gekiurakasegi&pw=tdwt
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/30(月) 02:03:01 ID:zjm2748G]
- 痩せてる人多いけど、自分は
16♀/160/98
高一。助けてくれorz
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/30(月) 12:33:14 ID:rAOt84Zd]
- >>187
痩せろ肉大将
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/31(火) 20:12:58 ID:xPzxCdN2]
- 17♀/168/71
卒業式までに痩せたい…今日からしっかり頑張る！
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/31(火) 22:40:12 ID:u/YOUGpc]
- 19歳♀
ダイエット3週間目突入。
155/73→155/68まで来た。
体脂肪も40%→37%で順調。
まだまだピザだけど頑張る(･∀･)ﾉ
春までに標準体重の52kgにするぞ！
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/03(金) 21:25:17 ID:jzKJZCpr]
- こんなスレがあったとは…
参加させてもらいます。
高２♀/165/60
この太い足とお尻の肉を頑張って落とす！
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2006/11/06(月) 18:46:46 ID:P6i5co49]
- 中３♀170/62
昨日頑張ったから1,5kg減ったｗ
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/06(月) 19:23:55 ID:R9bFrc7Y]
- 参加させて頂きます。
18♀/159/73
太股がヤバイので、とりあえず最初は体重65を目指します!!
みんな頑張ろ(･∀･)
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/06(月) 19:30:08 ID:ICfo/DLm]
- １７♀/１５８/４５
４２まで絶対絶対落とすぞ!!!!!
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/06(月) 20:02:26 ID:RLbE7Bo/]
- 初めまして。
元158㌢57㌔、現158㌢40㌔の18歳の者です。
私は、同じくらいﾔｾた友人からの言葉で、
これを成し遂げました。
その言葉を皆様にも…
｢ｹｰｷを一つ我慢したり、
朝、30分早く起きてｳｫｰｷﾝｸﾞやｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしたり、
電車内で立ってたりするだけで、
洋服買うとき、友達にｽﾀｲﾙを誉められたとき、
鏡を見たとき……
そんな何気ない時に幸せを感じられる
幸せ者になれるんだよ｣
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/06(月) 20:12:02 ID:BjjOc6bW]
- >>195
染みるなぁ、その言葉w
てなわけで私も決意表明。
♀高1時156/70→現在高3で156/55→目標45k
来年春までに目標達成して素敵な専門学校生活送るんだ…！
高1の時の身体検査の結果表を今でも大事にとってあります。見る度に「頑張ったなぁ、自分。もう一息頑張るぞ！」とモチ上がります(＾ω＾ )
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/06(月) 20:41:47 ID:UkULfpul]
- そうだよ。
ｵｻﾚ楽しみたかったらがんばるしかないよー。
昔の10代だけど、中学卒業時155･55→高一夏休み155･46で水着も着れました。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/07(火) 03:02:25 ID:NyrXkG0K]
- 159/47
お洒落したいので43までがんばります
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/07(火) 19:45:46 ID:M3t6aJLd]
- >>195
すごく良い言葉!もし次スレがあるならﾃﾝﾌﾟﾚに入れたいね。
私もがんばろう。
考査が終わったら本格的に始めようと思ってる。
修学旅行も近いし、せめて50kg切りたい…!!ちなみに今は51.5あたりをフラフラしてます
- 200 名前：みんなで叩こう！ [2006/11/09(木) 01:41:38 ID:yZfKoZH9]
- 所詮整形ブスの癖にむかつく
blog.gw.tv/makemania/
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/09(木) 07:29:51 ID:M/bGaDk/]
- 皆頑張って痩せた人多いね偉い！！見習わなきゃ！ 皆はどのようなﾀﾞｲｴｯﾄ法で痩せたの？！参考までに教えてほしいです。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/09(木) 09:37:48 ID:E6b0LCPP]
- ここ見てたらモチ上がってきた(*ﾟ∀ﾟ*)
18♀/163/59
今日から必死に頑張る!!まずは今年中に50㌔!!
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/09(木) 10:32:14 ID:OMMBIK5y]
- 今大学一年（18）だから、成人式迎えるまでには45キロ以下になりたい。
親が折角200万近い振袖買ってくれたから絶対綺麗に痩せてやる！
158/58だからがんばる！
ゼナドリンダイエットは効くよ！！副作用ひどいけど…；
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 10:59:04 ID:2XTUOF6D]
- 200万て…どんだけ金持ち＆いい親だよｗ
タメだけどまだ振り袖すら買ってもらえてないし、そんな話もされねー、きっと成人式は出れないな。もう昔の痩せてた自分じゃないし…人生終わった
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/09(木) 13:24:09 ID:iU3U9bzE]
- >>204
諦めたら糖尿病とかで死ぬよ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/09(木) 15:21:00 ID:G1yuHFle]
- デブてボンボンが多いよねｗ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/09(木) 16:08:35 ID:iU3U9bzE]
- うん。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 16:11:38 ID:QzbieLCz]
- 服とかに金かかんないからその分食費にー
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/10(金) 01:56:44 ID:hwCjkFqq]
- 私もそろそろダイエットしなきゃヤバいので決意表明させて下さい!!
13歳♀
身長155cm
体重33kg
頑張って月末までに3㌔落とす!(｀・ω・´)
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/10(金) 15:55:55 ID:p5ZlMxJ8]
- 13歳の平均体重は知らないけど
155で33は軽すぎないか？
成長期なんだし無理しないようにね
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/10(金) 17:39:38 ID:A0m29b0P]
- 33㎏って痩せすぎでしょ。
身長が155なら太ってるわけでもないし逆に痩せすぎは痛いよ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/10(金) 17:59:06 ID:O4Fg0Btx]
- 13で２ちゃんかよ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/10(金) 18:51:09 ID:HTDRcs05]
- >>212
ゆとり教育WWW
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/10(金) 18:51:19 ID:tvmHjwxL]
- >>168
おお～、私のダイエット開始前のスペックと似てるね。
私は167/90でした。
今は頑張り中で、74.6まで落とせたよ。
食生活を見直すだけで
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/10(金) 18:54:17 ID:n0hPjQtU]
- ３３キロってありえるの？
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/10(金) 18:55:40 ID:tvmHjwxL]
- >>214
ごめんなさい、間違えて途中で書き込んじゃったorz
続き↓
食生活を見直すだけでも、だいぶ変わってくるからガンガレ！
ちなみに、私も半ヒキコモリでしたｗｗ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/10(金) 19:56:39 ID:yTRJj0zq]
- >>209
釣りじゃなかったら成長期のこの大事な時期に無理なダイエットで体ボロボロにしてこの先の人生を棒にふって下さい☆
応援してます^^
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/10(金) 20:54:54 ID:CoEkjkrh]
- 私13の155だけど、33はいくらなんでも軽過ぎ。
私は43キロだけど、私くらいが平均なんじゃ？
ま、釣りだと思うが^^
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 09:12:23 ID:7FL5S5Iv]
- 164/70
47kgを目標に頑張ります！
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 10:07:16 ID:MhbzQ6Es]
- うおい！！！
いきなりかよ！
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 17:53:35 ID:Ely9fLTk]
- 私も参加させて下さい!!
スペック 17歳、♀、166cm、74.7kg、37.1%
７月中旬からカロリー計算(栄養バランスも考えて)ダイエットを始めて、MAX時には96.4kgありました((((；゜Д゜)))
とりあえずBMIが25になる68kgにするのが目標で、68kgになったら次の目標を考えます！
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/12(日) 02:53:14 ID:kU2aW7oT]
- 僕も参加します。男です。身長１６４で体重５９の体脂肪率１５です。がんばって５０きろまでへらしたい。いま断食二日目です。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/12(日) 08:09:36 ID:ZhXNYyRF]
- >>222
ただでさえ背が低くて男として情けないんだからそれ以上痩せない方がいいと思う
今のままで十分でしょ
筋トレでもしたら？
- 224 名前：ハワイ [2006/11/12(日) 08:23:56 ID:GGHfKtO2]
- 私は今１５２センチの５１キロのブタです（。＿。）・・
今彼氏と一緒にダイエット中なんですけど、全然痩せません。。
どうしたら短期間で本当にやせますかねぇ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/12(日) 08:59:41 ID:u1rNBXku]
- 15女 162cm 60kg
65kgからのスタートでしたが、最近サボり気味で・・・
また今日から改めてダイエット開始します!!!!
受験も重なっちゃうけど、46kgまで痩せてやる！！！
2007年4月には第一志望校入学と46kgの憧れボディを手に入れてやる！！
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/12(日) 09:17:28 ID:qSnhZY6m]
- 悪いことは言わない。
成長期で食事制限によるダイエットは絶対にやめな
背も伸びず筋肉は落ちて後悔するよ
痩せたいなら運動して、きちんと食べろ
成長期に過度な筋トレは控えたほうがいいね
食事制限のダイエットをしても筋肉が無くなるだけで死亡は効率よく落ちない
男でガリガリは情けないね運動して適度な筋トレして引き締まった身体を目指せ
女の場合もね
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/12(日) 09:30:30 ID:bo2tGS0R]
- >>224
デブ専の男でよかったな
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/12(日) 10:25:56 ID:ZhXNYyRF]
- >>227
私161センチ78キロ？あたりの時に彼氏いたよ。
特にﾃﾞﾌﾞ専てわけじゃない彼氏だたよ
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/12(日) 11:13:56 ID:8IQGDx2P]
- 17の♀。
154/62/31%
これでも2キロ痩せたけど…先が長い。
周りの子は細すぎてホント隣にいられない！
卒業までに最低でも50キロだ！！頑張れ私！デブ卒業するぞ！
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/12(日) 13:43:43 ID:dUxhzsb+]
- デブ女って、生きてて恥ずかしくないの？２
human5.2ch.net/test/read.cgi/wom/1162622210/
勘違いデブ女の特徴
love3.2ch.net/test/read.cgi/lovesaloon/1162096685/
【痩せて】デブ女は恋愛対象外！！２【みろ】
love3.2ch.net/test/read.cgi/lovesaloon/1163105909/
女はやせてないと話しにならない
human5.2ch.net/test/read.cgi/wom/1152707055/
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/12(日) 13:53:37 ID:5Ns6ckSm]
- 16♀ 163/55
ピークの時より7キロ、今月に入って2キロ痩せました
まだまだデブだけどとりあえず50キロ代切るために頑張ります
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/12(日) 14:42:47 ID:7o+5L84p]
- ２２８は使い捨て肉便器。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/12(日) 16:08:44 ID:8kYQRnBr]
- 148/46kg/26%…18歳になったピザな私｡
昔は小さくみられたのに急に太ったら身長いうと驚かれるように｡
35kg/18%が目標です｡
昨日からほぼひきこもりで半身浴.昇降.筋ﾄﾚ.17時以降何もたべない
続けてます(´･ω･)
根性ないからいつもは続かないけどがんばるお
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 07:29:57 ID:awxA/2pe]
- >>232
どんだけ僻み丸出しなレスなんだｗｗｗ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/13(月) 09:04:46 ID:JZ5qeq/L]
- てかさ78キロもあって彼氏いたって言われても…ｗ
しかもよく78キロの裸とか見せれたね…自分だったら絶対に無理
そんな体重ある時点で女じゃないし恋愛なんてしてる場合じゃないしょ普通ｗ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/13(月) 11:47:04 ID:A4CdE32m]
- >>228
そりゃ君の前で、相手は「俺デブ専なんだ」とは言えないでしょう
言ったら君、ﾔｹ食いしちゃうでしょ？
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 13:42:45 ID:awxA/2pe]
- 僻みばっか止めてくれませんかねｗ
78キロだったっけなぁ？
確か高２の頃だからそのくらいだったはずだけど…
ぶっちゃけ顔には自信あるし
背も低いわけじゃないし
数字はすごいけどそんなぶよんぶよんではなかった気がするけど？
どうせあんたたち、痩せても彼氏もできないから、自分よりもデブに彼氏ができる事実が信じられなくて、許せなくていちゃもんしかつけられないんでしょｗ
そんな醜いから彼氏できないんだよ。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 13:58:16 ID:HKScPZKa]
- 彼氏がいるわたしは勝ち組
73ﾄﾝでつ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 14:04:55 ID:A4CdE32m]
- >>237
顔には自信あるって…ｗｗ
痩せれば～とかいってるけど、自分はﾋﾟｻﾞじゃないし彼氏いるんで。
決め付けや勘違いはしないでもらえる？
おデブさんｗ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 14:29:00 ID:awxA/2pe]
- >>239
痩せて彼氏もいる人が、いちいち人の彼氏話に僻んで反応したりしないよ？ｗ
それに今はまたダイエットで60キロまで落としたしね。
デブは裸になれないとか、彼氏できるわけないってその脳脂肪で決めつけしてるのはあんただろｗ
ネットだからありもしないこと言えてほんといいよね、
強がるなよデブス^^
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/13(月) 14:47:42 ID:A4CdE32m]
- >>240
まだ60ｷﾛもあるんだ
そっちがよっぽどデブスじゃん
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 14:55:52 ID:awxA/2pe]
- >>241
まだぽちゃだけどﾌﾞｽではないｗ
あんたはどうせ三桁間近か超えだろなｗ
ダイエット板で自分より痩せた人をﾌﾞﾋﾌﾞﾋ煽るのが生きがいなんですかぁ？？
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 15:52:52 ID:HwrOgX/K]
- 19歳、158 48キロ ですあと、3キロゆっくりおとしたいです。ギリギリ10代 彼氏にもっと愛されたいから、痩せる♪♪♪
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 15:56:56 ID:A4CdE32m]
- >>242
別に僻みでも3ｹﾀ間近でもないよ
ただデブスにも彼氏出来るんだーと驚いただけ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 15:59:45 ID:kMIY3trl]
- 町で見かけるゲテモノカップルは
本当に気分が悪いものなんだよ。
グロ映像みたいなんだん。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 16:02:39 ID:sAhL7q/f]
- 242さん頑張れ！ピザじゃないって言ってるけど嘘なんて誰でもつけるもんね それに性格ブスは脳が脂肪だらけなんだろうね。 私も彼氏いるしね。性格ブスはほっとこう時間の無駄よ！
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/13(月) 16:02:57 ID:OZmDS8rn]
- デブスの彼氏って意外にイケメンだったりする。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 16:04:30 ID:lebcJsUM]
- >>237
なんかわかる笑
ワタシもかおだけは自信ある笑
17のとき159.63だったけどかなりもてた
今は52だけど可愛いすぎてもてない笑
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/13(月) 16:10:31 ID:kMIY3trl]
- デブスの彼氏は池沼みたいな（喋り方がやばい）ヲタが多い。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 16:13:08 ID:sAhL7q/f]
- デブで彼氏が出来たというより付き合ってて太ってきたってカップルもいると思うよぉ例えば病気になって太ったとかね。一緒に頑張ろうって言ってくれる彼氏もいるみたいだけど本当良い彼氏だって羨ましく思った事あるよ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 16:25:47 ID:lebcJsUM]
- >>249
まぁおまえがいちばんキモオタだろ
- 252 名前：東京の♂ [2006/11/13(月) 16:52:15 ID:VJAnM7Tf]
- ぽちゃの彼女さん募集中です
ipoko.skr.jp/jibun.html
あまりテンション高すぎる人や明るすぎる人は苦手だけど＞＜
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 17:01:24 ID:kMIY3trl]
- ブス 且つ 巨デブ である。
この悲劇をお前らは分かっていない。
口先で何を言おうが、現物を目の前にしたら
いかなる弁護の言もむなしく響く。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/13(月) 17:14:18 ID:3djzMQ3J]
- ＿＿＿_
／⌒ ⌒＼
／（ ●） （●）＼
／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼ 可愛すぎてもてない笑
| |r┬-| |
＼ `ー'´ ／
＿＿＿_
／_ノ ヽ､_＼
ﾐ ﾐ ﾐ oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo ﾐ ﾐ ﾐ
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒（__人__）⌒:::＼ /⌒)⌒)⌒)
| / / / |r┬-| | (⌒)/ / / /／
| :::::::::::(⌒) | | | ／ ゝ :::::::::::/ だっておｗｗｗｗｗｗｗｗｗ５２なんてまだデブじゃねえかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
| ノ | | | ＼ / ） /
ヽ / `ー'´ ヽ / ／
| | l||l 从人 l||l l||l 从人 l||l バンバン
ヽ -一''''''"~~｀`'ー--､ -一'''''''ー-､
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/13(月) 19:02:16 ID:JZ5qeq/L]
- マジワロスｗ
いちいちデブに彼氏いたって僻まねーよｗまずデブの時点で眼中ないしｗ
だからよく彼氏という存在を自信持って作れたこととよく裸を見せれるねつーのどんだけ餓えた女だよｗ
恥さらしだよって教えてやってんのにｗｗ
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 19:15:59 ID:awxA/2pe]
- >>244
何僻んでﾌﾞﾋﾌﾞﾋ絡んできた奴がいきなり冷静装ってんのか知らないけどﾌﾟ
あんたに彼氏ができないのは、デブだからじゃなくて
3桁目前のデブｽにも関わらず性格も醜いからだよｗ
痩せても彼氏なんてできないね、可哀想ｗ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 19:20:27 ID:awxA/2pe]
- >>246
ありがと-
まぁここまで僻み・妬み丸出しの人てなかなかいないからいじり甲斐なくない？笑
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 19:22:46 ID:R3v07Bov]
- うはｗ超低レベル
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 19:23:10 ID:A4CdE32m]
- >>255
ﾊｹﾞﾄﾞｗ
>>256
ばぁ～かｗ
>>255は私じゃない。ID見ろデブス。
豚って食い物以外は眼中にないんだなぁ～
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 19:28:06 ID:awxA/2pe]
- >>255
恥さらしは自分が彼氏できないから、デブなのに彼氏できた人に羨んで、八つ当たりしてるあんただよｗｗｗ
>>228のレスなんかを過剰に反応するとか、明らか僻みの他の何者でもないしｗ
目先の数字にだけとらわれて全てを決めつけることしかできないなんて可哀想、多分78キロの時の私でもあなたより数倍も可愛かったのは事実だねｗ
今のあなたのスペックは知らないけど
何でデブｽてこんな卑屈なの？？
あ、自分がデブでﾌﾞｽだから人様の幸せが許せないんだろうね。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 19:30:15 ID:A4CdE32m]
- つーかデブスでナルシストって痛すぎ
ｷﾓｲし
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 19:31:17 ID:awxA/2pe]
- うわ…
このデブｽ私が書き込んだら即レスしてきたよ？
ずっと２ちゃんに張り付いてるひきこもりニートか？
さすが豚、最高すぎるよｗｗｗ
しかもIDなんていくらでも詐称できる、つか誰も自演なんて言ってなくない？
この豚地雷踏んだ？ｗｗ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 19:34:41 ID:awxA/2pe]
- ナルシスト？
ほんとに周りにもよく可愛い言われて事実なんだから
自分で少なくとも可愛いと思うのは仕方なくない？
デブｽもう僻みはうざいからいい加減エサでも食ってこいよｗ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 19:36:02 ID:A4CdE32m]
- 連ﾚｽキモ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 19:36:31 ID:408jQg3E]
- とりあえずおまいら死ね＾＾
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 20:04:28 ID:sAhL7q/f]
- 263さんファイト！！
- 267 名前：東京の♂ [2006/11/13(月) 20:12:14 ID:VJAnM7Tf]
- ぽちゃの彼女さん募集中です
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- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 20:13:23 ID:YgcoMqUE]
- 豚切りｽﾏｿ
とりあえずみんなもちつけ
158ｃｍ70ｋｇの♀です
バイトも初めたのですが、お金があっても可愛い服がきれない！
ので、ダイエット始めます(｀・ω・´)
ｳｫｰｷﾝｸﾞ中早速こけてｽﾞﾎﾞﾝの膝がすりむけたのは内緒です
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 20:36:34 ID:HwrOgX/K]
- 別に彼氏の有無なんてどうでもいいんだから、スレチは早く消えてね(^^)スレの無駄遣いはやめよう。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/14(火) 08:39:30 ID:DkDdiBpD]
- さすが「１０代のダイエット」という名前のスレだけあってキチガイだらけだな（笑）
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/14(火) 10:50:32 ID:lBela/Ew]
- これがゆとり教育の結果か
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/14(火) 11:34:16 ID:tTNXV8o4]
- 本当にやばいので書き込みます。
18歳高三♀ 155cm 50kg
夏にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張って、
53→47．5になったのに、最近食欲がやばくて、ｼﾞﾜｼﾞﾜ戻ってきてしまってます。
今月中に、2ｷﾛ減で48ｷﾛになってやる!!!!!!
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/14(火) 11:58:31 ID:yqI4JeZF]
- ここにダイエットありましたよ～www.k5.dion.ne.jp/~h-ape100/
- 274 名前：東京の♂ [2006/11/14(火) 14:13:25 ID:C5Im9oSK]
-
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- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/14(火) 16:05:45 ID:HTU9688j]
- 16歳♀。
170/58～57
62キロから間食断ちと腹筋+ショコでここまできたが、腕が・・・
サイズを気にしなくても可愛い服を着られるように頑張る。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/15(水) 02:33:26 ID:bU0gnvlL]
- >>270
10代と基地外は何の関係もない。
お前みたいに30代童貞の基地だっているわけだからなｗ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 08:19:25 ID:q72Sj/yx]
- >>276
基地１０代ピザ乙
こういうのがいるからこのスレは…
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/15(水) 23:31:05 ID:ZwLArBz9]
- でも実際の所デブ女に彼氏がいるという事実が、クラスに広まった時のみんなの引き笑いはハンパないからｗｗｗｗｗ笑ってる奴らは彼氏ありなし関係なしに、デブが何してんの？的な笑いと驚きだからｗｗｗ
彼氏いたから何偉そうに自慢しちゃってんの？お前の体型鏡で見てからもの言えカンチすんなやデブ自過剰女ｗｗプ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/15(水) 23:46:16 ID:d7cIQlpa]
- でも太っていてもすごい顔が可愛い子って実際にいるよぉ痩せたらものすごい可愛くなるんだろうなって思う！実際にすごい可愛い子ですごく太ってたけどすごい痩せたらめちゃくちゃ可愛かったよ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/16(木) 00:04:14 ID:N79Xd7i/]
- 携帯からすみません。
私、中学高校と150/50でしたが彼氏はフツーに常にいました。
痩せろって言ってくる人ももちろん何人かいました。
でも私は「痩せが好きなら他に行け」と言うタイプで、食べるの大好きだしダイエットなんてする気ありませんでしたｗ
私がコクり魔な訳でもなく、もちろんﾓﾃﾓﾃな訳でもありません。
でもやっぱりデブなので、長続きはしなかったです。
19の今は40.5ｷﾛまで痩せて、プチ同窓会で昔の彼に会って「痩せてすごく綺麗になったね、あの時痩せてくれてたら俺は絶対別れなかったのに。」とかいわれましたｗ
今は旦那がいるので、別に他の人の気を引きたかった訳ではなかったのですが。
自慢話になりましたが、やっぱデブは何かと損、痩せてよかったです。
長文しかもチラ裏しかも軽くｽﾚﾁすみません。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/16(木) 00:23:36 ID:eQH94RNp]
- 未だに執着してるやつ何
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/16(木) 01:13:08 ID:G1wLCU0b]
-
ぽちゃの彼女さん募集中です
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あまりテンション高すぎる人や明るすぎる人は苦手だけど＞＜
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/16(木) 09:41:06 ID:E+oNN643]
- スレチかな
私高校生なんだけどさっきこんなこと話しながら廊下を歩いている子達がいた
A:｢あー体育ウザ!!
なんで高校生になってまで体育あるんだよ!!｣
B:｢体育なんか中学まででいいっての!!!｣
A:｢運動なんかしなくても別にいいのになぁ!!!｣
…
今は痩せてるけど
将来太りそうなお二人さん
こんな子他にもいるかな
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/16(木) 09:47:36 ID:aPPaSygX]
- >>277
何こんなことでいちいち反論してんの？30代童貞が図星でｶｯときたか
10代以下の小学生だろうね。馬鹿だこいつ
>>278
いつまでも僻み乙。自慢にしか聞こえない程よっぽどデブに彼氏いるのが羨ましいんだな…
君のおかげでここまで負け犬な人っているんだと安堵できたよ。
ほんと、デブスで醜い君がそんな発言してるかと思うと、
滑稽で仕方ないよ。いやね、もうね、ほんと、なんか
>>281
悔しさで腹の虫がおさまらないデブスの僻み以外ないね。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/16(木) 09:50:01 ID:aPPaSygX]
- >>280
何となくｵﾒです。
19て私とﾀﾒなのにもう旦那さんいるんですか！スゴい…
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/16(木) 10:09:30 ID:R4vRvaDs]
- >>280です
18で結婚したので。
旦那とはもちろんデブ時代から付き合っていたので、この先少しくらいﾘﾊﾞっても大丈夫という安心感もあり、リラックスしながらダイエットができました。
旦那は痩せよりもチョイポチャくらいがすきなので。
やっぱり人の目を気にしてダイエットするのではなく、一つの趣味のようにストレスかけずにﾏﾀｰﾘいくのが一番ですよね。
10代の内は代謝も良く、多少ﾘﾊﾞってもまた調節がききやすいので今の内に一度痩せた自分が見てみたいっていう楽しみでダイエットを始めました。
今では痩せた自分が好きだし、自然と食事量も減りましたよ。
食べたいもの食べながらもなんだかんだキープしてます。
再び長文すみませんでした。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/16(木) 11:13:55 ID:CANdIMy4]
- とりあえず>>268がｶﾜﾕｽ(^ω^)膝大丈夫？
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/16(木) 15:16:39 ID:MA10S3ls]
- 16歳♀ 154cm 50ｋ
二年間45キロキープしてたけど
最近お菓子やら好きなもの食べまくって
45→48→50ってどんどん増えていった。
これからはショコやお菓子少なめにして頑張る！
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/16(木) 16:21:09 ID:JIh/oIjm]
- ｼｮｳﾛｸ 53 ﾁｭｳｻﾝ58 ｺｳｻﾝ65←今ここ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/16(木) 16:39:22 ID:vvnQP5a0]
- >>286
286さんのレス見て何だかやる気が出ました。
やっぱマターリが一番なんですね。
漏れも頑張ります。マターリと。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/16(木) 16:44:47 ID:0OA0m/9g]
- 自分も痩せた自分が見たいからがんばるよ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/16(木) 18:03:05 ID:ejNSAds3]
- 私は150ｾﾝﾁの70ｷﾛ……
男子にも陰口言われました
好きな人いるのに
がんばってもなかなか
痩せなくて
今やる気喪失気味
このスレ読んで
モチ上げてがんばり直すことにします
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/16(木) 18:36:29 ID:KIFPWl0c]
- 私は159cmで46キロなんですが,
お菓子も控えてて
炭水化物も少な目にしてるのに体重が減りません('`;)
頬肉が多いので太って見えます……
男子Aに二重顎だねと言われました(Aは痩せてます)
悔しいんで見返してやりたい!!そんな方いませんか?
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/16(木) 18:59:58 ID:pBE1IyXr]
- ゎたしも158/73.5のピザ子です頑張ってﾀﾞﾝﾚﾎﾞﾀﾞｨｪｯﾄすることにしますもぅなんて卒業するぞォォ
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/16(木) 19:53:25 ID:E+oNN643]
- >>294バカですか？
わざとですか？
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/16(木) 20:14:55 ID:l9yzr7Av]
- ７３キロがそんな文章・・・
想像するだけで気持ち悪いな
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/16(木) 20:20:15 ID:0OA0m/9g]
- >>293
体重的にはそんなもんだと思うけど…
顔の筋肉使うには、
口大きく開けて、ゆっくり「ポ・リ・バ・ケ・ツ」って言うのがいいらしいよ
上向いてやるとアゴの運動にもなる
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/16(木) 20:29:17 ID:KIFPWl0c]
- >>297 ポリバケツ運動,前やってたんですけどさぼっちゃって…
また始めます!けど,首の皮が伸びて,首にシワが増えると聞いたんですがありえますか?
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/16(木) 20:33:20 ID:t/CqWi3I]
- >>298
始めるんでしょ？
うだうだ言ってないで早く始めたら
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/16(木) 20:36:26 ID:KIFPWl0c]
- わかりました｡とりあえずやってみます^^
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/16(木) 23:30:31 ID:FxMs2coS]
- ポリバケツ良いですよ。
自分体はﾃﾞﾌﾞですが顔に肉ついてない。というかポリバケツって言って二重顎なくしました。
油断してるとまたついてくるけど…そのたびに風呂でやってます。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/16(木) 23:47:56 ID:OIk0o76l]
- ぽちゃの彼女さん募集中です
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- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/17(金) 04:27:41 ID:2Dk9C+A7]
- >>292
応援してるよー
私今161で63…先月から全く減らなくなって停滞気味
あとちょっとで夢の50キロ代だったのに案の定ﾘﾊﾞりました…
先天性の肥満って痩せにくいって本当ですか？
自分生まれて19年
標準体重だったことがありません
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/17(金) 15:07:00 ID:s/os7wEi]
- 18歳で１００㌔・・・。
さすがに俺やばいぞ。
大学にはいるまでに最低９０までは落としたい
今日幼稚園の時の写真を発見したんだがハイパーかわいくてモチベーションが上がったよ
昔自慢なんてしても意味無いけど本来のかおに戻るという意味で頑張るぞ！！！
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 16:01:23 ID:6cF5MhfQ]
- >>292 さん
好きな人が居るんですね…
私も好きな人が居ます
以前ここでも自分の決意表明書かせてもらったけど、あれからショコやったりして、少しづつ引き締まった感じがします^^
頑張りましょう
応援してますｗ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/21(火) 19:50:10 ID:TrPpx8RX]
- 19歳163センチ63キロ
あと半年で20だ・・・今年中に最低60キロまで絶対に落とします。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/22(水) 00:48:51 ID:lR3rUjty]
- ショコって何？
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/22(水) 08:30:24 ID:ykApuBT4]
- 踏み台昇降
- 309 名前：590 [2006/11/22(水) 19:14:23 ID:t/9TSdNv]
- >>304
俺も全く一緒だ！
一緒に頑張ろうぜ！！
って言おうと思ったら俺のカキコだった。
- 310 名前：恋人は名無しさん [2006/11/22(水) 19:15:55 ID:J8/QUSa2]
- 160㌢50㌔・・・やせなきゃあかん！！！！！！
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/22(水) 20:12:40 ID:Ncnq226R]
- さてと、
買ってきたビックマック食べよっと。
フライドポテト挟むとちょうｳﾏ～
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/22(水) 20:47:24 ID:EN7f8/R5]
- >>311
じぶんもそうゆう食べ方する！
じぶんの場合はナゲットのバーベキューソースを
ポテトにたっぷりつけて、チーズバーガーに挟むよ
さてと、１時間走ってこよ…
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/23(木) 19:10:46 ID:G3plad7S]
- 16歳♀
155㎝ 55㎏
はっきり言ってデブだよね...
でも13歳の時頑張って3ヶ月くらいで48から40まで落としたら
顔ニキビ畑
胸65のBかっぷ
肌ﾎﾞﾛﾎﾞﾛ
挙げ句の果てに生理1年以上止まって
若白髪出来るようになった
何もｵｶｼｲ事はしてなかったはずなのにOTL
やり方改善して4月までに45まで落とします
落ちなかったら...女捨ててｸﾗｽで成績1位とる
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/26(日) 01:26:21 ID:nUSJIxWl]
-
ぽちゃの彼女さん募集中です
ipoko.skr.jp/jibun.html
あまりテンション高すぎる人や明るすぎる人は苦手だけど＞＜
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/26(日) 02:17:26 ID:TnXjyjUP]
- ２ヶ月後が19歳の誕生日
それまでに40キロ代
今、154/58
夏は52だったのに…＿|￣|○
誕生日プレゼントにあの人に彼氏になってほしいから頑張る
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/26(日) 02:42:54 ID:HGDGJX+Q]
- 運動もせずに痩せたいだなんて言う奴は大馬鹿だ罠
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/26(日) 06:13:20 ID:mIINRI6l]
- >>315
姉と似てるｗ(身長・体重)
頑張れｗ
引越し屋とか、重たい荷物運ぶ系のバイトは結構痩せるよ。
筋肉がつきつつ痩せるので効率が良い。
女は筋肉付けた方がやせる、って体育の先生が昔言ってた。
ムキムキが嫌なら、筋肉だけつけておいて2、3ヶ月放置すれば筋肉も衰えるしね。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/26(日) 09:55:19 ID:Fmzk105D]
- 17歳♀、160㎝/45㎏
B76/W54/H82(今測定)
年末43㎏だったのに、今年の夏に事故で入院してしまって48㎏…必死になって、今ここまで減らした。
最終目標は41㎏だけど、とりあえずあと２㎏痩せたい。がんばる…がんばる！！
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/26(日) 14:09:34 ID:Ihr2lZuf]
- ↑十分痩せてるよ・・・。これ以上痩せたらペチャパイになってキモイと思うけど
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/26(日) 15:19:49 ID:I6DqUZt3]
- 18歳♀、157cm。
ついに昨日60kgになりました。まだ50だから大丈夫だなんて思ってたら最悪の結果に…
自業自得です。
今昼ご飯でりんごとヨーグルトを食べてます。
クリスマスまでにマイナス10㎏目指します！
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/26(日) 15:57:09 ID:fn9z3mVG]
- 18歳♀、164㎝/57㎏
とにかく足ヤセ頑張って制服にニーハイ履くんだ！
制服が着られるうちに痩せたいです。
目標は卒業までに50㎏‥頑張ろう。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/26(日) 16:25:19 ID:Qq8aEEcF]
- クリスマスまでに１０キロって・・・
そんな目標立てると挫折するよ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/26(日) 17:57:53 ID:W6jryTtY]
-
◎彼もビックリ！！クリスマスまでにスレンダーボディを手に入れませんか！！
◆【大好評】初公開！元ファッションモデルが語る、スーパーダイエット！
www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=www.moderudiet.com/&item=5125
◆【大好評】女性のメカニズムで痩せる究極のダイエット！
www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=woman-diet.com/&item=7015
◆『まだ間に合う！クリスマスダイエット』美容とダイエットのプロ現役モデルのクリスマス専用ダイエット
www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=www.model-diet.com/xmas/icb/&item=11282
◆私が教えます！成功するダイエット方法！「Happy健康ダイエット」
www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=yaseyou345.com/index_infocart.html&item=5346
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/27(月) 15:36:02 ID:NsYsBGp0]
- ３年間片想いしてる人にバレンタインに告白するため、2月までにマイナス１０ｷﾛ目指します。受験生になる前に,気持ち伝えたいんです…
165/67です…豚…。モチ上げるためにも報告させて下さい。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/27(月) 16:29:12 ID:UWDFsSVc]
- >>319
今でもキモイんだろうからほっとけ
161の62キロでニーハイはいてる私はもっとキモイって？
あ-はいはいそうですか…
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/27(月) 17:12:13 ID:pGlzDTNv]
- 17歳♀ 162/51
今年のはじめはピークで60近くあって、必死になって今ここで停滞してます
今年中に40kg台目指して頑張る！
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/27(月) 20:33:31 ID:iL/0bCuJ]
- >>326
どうやって60から減らしたの??教えて下さい!!
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/27(月) 20:47:10 ID:AdvshNm5]
- ワタシなんてこのサイトで紹介してるシェイクのんだだけで軽く痩せたし、胸も前より大きくなったよ(笑)www.freepe.com/ii.cgi?dietert
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/27(月) 21:25:55 ID:pGlzDTNv]
- >>327さん
オルビスのシェイクとシリアルで夜置き換えて約2ヶ月で55キロになり、さぼってたりしつつそれから自然に53～52
間食を減らすようにして、体動かしてましたよ
分かりにくくてすみません(´･ω･｀)
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/27(月) 22:17:33 ID:l99e4AxU]
- jns3.netfarm.ne.jp/~ac110465/44f3deae/ez/index.htm
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/27(月) 22:23:43 ID:XTeGoXzY]
- 私はいろんな器具でダイエットしたよ。hp20.0zero.jp/470/yosshie/ このサイトにダイエットの商品見つけて、痩せたよ！
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/27(月) 22:42:36 ID:eTnky0G+]
- １７歳の♀。
高校卒業までに痩せてやるお(^ω^)
がんがろｗｗｗ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/27(月) 23:13:01 ID:b0Xgof8Y]
- 若くてさらに童顔ってだけで職場ではちやほやされるから、
ﾔﾊﾞｲやばいと思いつつだらだらとここまで肥えてしまったorz
155/55
あと一週間で19歳
リバするかもしれないけど誕生日までに40キロ代になってやる。
５キロも痩せればモチも上がるだろうし！
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/28(火) 07:35:00 ID:qpq4eyzq]
- 12月1日からダイエット開始だお(^ω^)
3月の卒業式までに6キロは痩せたいんだお(・∀・)
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/06(水) 01:58:44 ID:YVf0kpya]
- 堂々とミニスカ履きたい！
足太いから駅歩くと細い人ばっかでへこむ･･･
162/68(春休み)→63→61.5(今)
めざせ50ｷﾛ代
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/06(水) 02:06:13 ID:RHBs/xfK]
- 16♀
油断していたら太ってしまった…
161/50
まず５ｷﾛ痩せたい！
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/06(水) 22:03:48 ID:d+PB2pq8]
- 18歳♂
身長172の66キロ
太もも太くて腹、背中出ててブヨブヨ。加えて胸まである…
今日からヨーグルトと水で生活しようと思います！脂肪燃焼させる薬も購入しようと決めてます！何かいい運動とかアドバイスいただけませんか？
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/06(水) 22:20:11 ID:zOKZNuWU]
- 18♂ 173cm 97kg
２ヶ月前から本格的なダイエットを始めたんだが、なんとか103kgから６㌔の減に成功！
この調子でとりあえず８０㌔代までいってやる！！！
待ってろ標準体重！！！
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/09(土) 04:43:30 ID:AgHgK+MC]
- うわっ！何コイツら…
ろくに運動もせずに痩せたいだぁ？
甘ったれてるんじゃねぇ！痩せたければジョギング、筋トレをしろ！！
まともな食生活してるならピザにはならないんだよ！
お前らはだらし無い生活してるからピザなんだろう
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/09(土) 04:46:34 ID:AgHgK+MC]
- >>337
そんな偏った食生活すれば筋力も落ち痩せにくい体になるわな
筋肉が脂肪燃焼の役割をしているんだよ
薬で痩せることは絶対にない
そんなもので痩せるならピザはいない罠
痩せたとしても怪しい成分が含んでいるだろう
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/09(土) 06:09:33 ID:PsggdcMt]
- >>337
薬は意味無いからやめたほうがいいよ。お金の無駄。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/09(土) 07:39:57 ID:F2DaGiLj]
- イケナイ薬なら痩せますよ
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/09(土) 09:03:05 ID:9aaZgzMu]
- 脳も痩せるけどね
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/09(土) 09:07:46 ID:PsggdcMt]
- 財布も痩せて最後はソプに沈められると
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/09(土) 10:59:44 ID:zfJsLoN3]
- スレタイにハッとした。
160ｾﾝﾁに55ｷﾛ…久し振りに部活出るかな。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/09(土) 11:23:49 ID:AtUv7DXI]
- 現在19♂ 173/99.6
11月は104㌔だったが、なかなかのペースで5㌔減！
75まで落とすぞ。
皆も頑張っていこう！！
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/09(土) 11:44:31 ID:lFTCdLK4]
- >>304
まったく同じだ！今100キロ大学はいるまでに落としたい！！
ポリバケツってなんすか？
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/09(土) 11:47:59 ID:PNEcO4GC]
- １８歳♀ １５５／５５
１０月からダイエットして６２からここまで落とせた・・・
でも今月はかなり自分を追い込んで体に悪いことしてたから
これからは意気込みしすぎずゆっくり落としていこうと思う
健康的に痩せるぞっと
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/09(土) 12:19:16 ID:GCssUUME]
- 1年間で７０から５７まで落としたんだけど、
2週間くらいリバっただけで６１まで上がったorz
大学いくまでに、また５５までは落とさないと・・・
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/09(土) 12:30:12 ID:TZ9DNYwP]
- 158/56 19歳♀
２ヶ月後に20歳を迎えてしまうのでそれまでに50kgを切る！
冬季連休（成人式）で食べ過ぎないようにしないと！
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/09(土) 14:03:25 ID:/dAmIvZh]
- 運動は無酸素運動→有酸素運動の順でやると大きな効果が期待できる。
家で筋トレしてから、ジョギングやウォーキングやサイクリングをするということ。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/09(土) 14:12:48 ID:NNwIo5dz]
- 158/53 19♀
1月からﾀﾞｲｴｯﾄ始めて68からここまで減らした･･･
目指せ40ｷﾛ代！！
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/09(土) 14:21:33 ID:iUtqlItc]
- 155/44 16♀
４０㌔になりたい。
けど、なかなか落ちない。。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/09(土) 15:25:17 ID:N2T0Ko/9]
- 16歳♀/157/60
昨日体重計に乗ったら60という大台に…orz 全身に余分な贅肉ばかりついていて、見るのも耐えられません。運動や食事制限頑張って何とか1年ぐらいで40kg台に戻りたい!!
皆さんが努力してらっしゃるので私も頑張ります。長文失礼しました
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/09(土) 15:37:38 ID:PsggdcMt]
- >>354
まったく長文じゃない。その三倍ぐらい書きなさい。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/09(土) 16:37:58 ID:4MwHAOFO]
- １７歳♀/１５８/６１
体重増えてもすぐもどせるからって油断してたら、
１年で１０キロ太った…
体に明らかに肉が付いたってわかるよ…
がんばって元に戻りたい！！
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/09(土) 20:06:21 ID:RZYHoVET]
- １９♀ 161cm/58kg
中学の頃から高校まで、
60→55→65→56→現在58で増減を繰り返してた。
高校の時(56kg)は、夜しかまともに食べてなかった。
大学に入って朝昼晩ｷｯﾁﾘ食べるようになったし、
友達と外食するようにもなってお陰で体重が増えた。
食べることが大好きだから王道を始めたよ。
大学生活を美しく過ごしたいからダイエット頑張る!!
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/09(土) 20:10:43 ID:XNk4XrYE]
- 19歳♀/162/54
半年前に62から55へ
目標体重が55で達成に満足して停滞…
60オーバーの頃は街を歩いている可愛い子は皆50㌔台前半位だと思ってた
実際なってみるとまだ唯のピザ
目標が低すぎるのも駄目なんだな
とりあえずウォーキングから、45目指して頑張る
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/09(土) 20:56:21 ID:2En08Y3E]
- 148/50 18♀ チビデブです。
ここ一ヶ月受験ストレスからの過食で45kgから激太り…
とりあえず過食きちんとやめて腹筋がんばりたいと思います!!
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/09(土) 21:00:45 ID:Urt5XcvA]
- 俺17才男で168/55!!
もうチビデブキャラを全うすることにした!!
諦めた!!
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/09(土) 21:34:41 ID:jGB171zi]
- そうだよ十代しかないんだよ頑張れよ一生後悔だよ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/09(土) 22:36:25 ID:FSzuDfw8]
- >>361
重みがある言葉に感じるよ
時間は戻らないもんな
- 363 名前：高二押す mailto:sage [2006/12/09(土) 23:34:13 ID:RJEcXBX7]
- 173㌢
60㌔→52㌔
絶対高校卒業前になってやる!!!
ちなみに四月の時は69㌔あったけどここまで頑張ってきました。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/09(土) 23:34:43 ID:avxD7Dvf]
- 18/♀/175/69
ｼｮｺで気長にがんばる……
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/09(土) 23:54:09 ID:zfJsLoN3]
- ≫364
同い年だｗ
背高いから痩せたらモデル並みだね!!
わたしもショコでがんばる～
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/10(日) 00:02:28 ID:IrLOMIz2]
- 背高くてデブって悲惨だよね
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/10(日) 00:09:50 ID:XyI3KIJu]
- ⑱歳♀154㌢43㌔
中学から今まで
42→37→50
50まで増えた時は全然焦らずなにもせずに42までおちた。最近はずっと39～42をうろうろ。そして過食と飲みすぎで43に…m(__)m
だいえっと決意しました。週2～3岩盤浴と毎日筋とれ軽い食事制限ｶﾛﾘｰ高い酒は控える。ちゃんと睡眠はとる。もともとお菓子や甘いもの嫌いだから助かるww
とりぁぇず二の腕とお腹のぶよぶよがやばす…
気長に頑張って38まで落とせれば最高!!!
長文ｽﾏｿ。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/10(日) 00:22:19 ID:gt59JcsI]
- 18♀160/51
１週間でようやく1ｷﾛ痩せました(´･ω･`)
晩ご飯ﾀﾞｲｴﾄと毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞ１時間してました。とりあえず年内中に40ｷﾛいきたいです。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/10(日) 01:41:42 ID:xhB1RhXh]
- 気合を入れるために書き込みます。
16♀153/56のチビデブです･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
生まれてこのかた痩せた事がありません
でも旅行も行くしお正月だし我慢できるかな・・・orz
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/10(日) 01:45:49 ID:LCdkM1fy]
- 少しはﾀﾞｲｴｯﾄの役にたつかも…
m-pe.tv/u/?dietshop
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/14(木) 21:56:39 ID:/ujb9B5u]
- 給食って残さず食べてますかー？
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/14(木) 22:26:36 ID:aeU/dB1U]
- 高3/女/164/64
このスレ見てたらほんと頑張ろうって思える。
卒業式までにデブを脱出してこれからは好きな洋服をいっぱい着れるように頑張る!!(｀・ω・´)
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/14(木) 22:58:56 ID:QaZ0BkVd]
- 高１･♀･163㎝･56㌔
太股と腹肉背中肉がやばい。太股は落としかたわからないから、
まず腰まわりから。腹筋背筋を続けていきます。
あと、ショコって何ですか？すいません初心者で…
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/15(金) 03:19:24 ID:FOe5QO8B]
- >>367
18歳って言っといて酒とか書くなw
- 375 名前：都内２０♂&rlo;り独たまはｽﾏｽｿｸ mailto:hacker_99999@hotmail.com [2006/12/15(金) 05:09:57 ID:viWgoiuv]
- ぽちゃさんの彼女さん募集中です
pr5.cgiboy.com/S/7170093/
あまりテンション高すぎる人や明るすぎる人は苦手だけど＞＜
【ここだけの話】
人付き合い苦手だしヲタクだし時々Ｍだしつきあったことないけど彼女さん募集中です＞＜
まぁ理想なのは、自分の前でおならをしてくれるような人とか（熟年夫婦？ｗ）
お互い遠慮なくそんな割り切った関係になれて一生暮らせたらいいな
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/15(金) 13:22:25 ID:r6ke0D31]
- >>367
酒・ジュースはダイエット中に飲むものじゃない
18歳の飲むものでもない
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/15(金) 15:58:43 ID:+5bS0dgw]
- でも実際１８にもなれば酒は飲むって
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/15(金) 16:29:51 ID:vtGQQm6A]
- 18♀158/65
去年仕事始めて＋７ｷﾛ、妊娠してから＋16ｷﾛ‥otz
ｽｯｻﾝし－８ｷﾛで現体重。
ｽｯｻﾝしてから来週でやっと産後１ヵ月。とりあえず目標は独身時代の50ｷﾛ！！！私も下半身ﾔﾊﾞｽ。
太ももはﾏｯｻｰｼﾞ＋暖めるのが良いらしいよ。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/15(金) 20:41:23 ID:Kjc48f8Y]
- 16歳/♀/168/62/38％
こないだ体脂肪率見て自分でびっくりした。3年前くらいはガリガリだったから余計に…。
それに加えて、最近久しぶりに好きな人が出来たのでダイエットする事を決心しました！
目標は-10kg/-15％。
頑張る！！
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/15(金) 21:29:29 ID:rFeVxFU6]
- 156/43
体重だけ見るとピザじゃないが見た目（腹・顔・背中）はかなりブニブニ。
体重は４０～４３キープでいいんだが見た目を細くしたい・・・。
筋トレしかないかな・・・？
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/15(金) 21:32:12 ID:rFeVxFU6]
- >>380ちなみに17歳おんな
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/16(土) 00:34:18 ID:SeMc42BG]
- >>373
踏み台昇降のことですよ☆
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/16(土) 00:45:20 ID:MAfW+vFN]
- 17才♀ 156／52
手足は普通なのに、お腹が全体的にボッコリ
妊娠７ヵ月並に真ん丸と出てて、気持ち悪い！
腹周りを測ったら、ヌードで７４センチ…
もちろん妊娠してません。
こんなんじゃ、彼氏が出来たとしても脱げないっ！
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/16(土) 13:11:30 ID:lJDrYwdE]
- >>378私と似てる！私も出産1ヶ月だし、20㌔こえたよorz
ちなみに出産時156㌢70㌔→育児＆完母で→59．8㌔まだ10㌔以上プラスだから落として、最終には42㌔になるまで頑張るよ！378ｻﾝもｶﾞﾝｶﾞｯﾃね
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/16(土) 14:06:34 ID:MaGhNgUm]
- 幼い頃からチビデブな17歳、150cm/60kg
痩せた自分を見たい！
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/16(土) 15:29:53 ID:HR1BDicw]
- >>384さん
ありがと～う(T_T)/~
頑張るわ！！
とりあえず昨日から－１ｷﾛ。産後だし野菜中心食＋育児疲れでｽﾙｽﾙ落ちてくんないかなぁ。んな簡単にはいかないかw
…OTZ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/16(土) 20:09:17 ID:4DwWilGI]
- 育児か、ストレスで逆に増えたりしてな(・∀・)
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/17(日) 02:02:16 ID:rznK9IA/]
- ヤな事言うな！
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/17(日) 02:22:22 ID:A0Isidz8]
- 17♀ 156/61 脂肪率30
今まで柔道をやっていたけれど、引退してから半年で７ｷﾛ超太りました
ﾋｯﾌﾟとｳｴｽﾄは10cm増、脂肪率も約10（ry
しかも、無理な減量を繰り返していたので太りやすい体質に…
取りあえず目標は、-7ｷﾛ！時間をかけて落としていきたいです
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/17(日) 05:07:34 ID:acYjccJm]
- >>385
まったく同じ境遇(;∀;)
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/17(日) 05:21:26 ID:MU40Cxpu]
- >>390
小さい頃から太ってると痩せた自分想像できないんだよね…。果たして痩せれるのだろうか…
でも頑張らなくちゃ！
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/17(日) 05:32:16 ID:acYjccJm]
- >>391
そう！まったく想像出来ない！
私の場合、夏休みになると勝手に55kgまで減るんだけど5kgじゃ全然変わらないんだよねorz
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/17(日) 06:19:58 ID:MU40Cxpu]
- >>392
私も夏はバテて痩せる。でもすぐに戻る…
今は身体作ってる大切な時期だから～とかで食べてばっかだったけど
食べるより運動した方が良かったのよね。しかし腰痛持ち
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/17(日) 08:33:33 ID:J2kkAcsM]
- 18♀で一年かけて156/70から157/53にしました。
ようやく標準ゾーンに到達…！自分の納得できる体型になれるようこれからも頑張ります。
来年の入学までに変わりたい…。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/17(日) 19:53:00 ID:nSp2kIPl]
- 15歳♂ 170cm/70kg 体脂肪率19%
もともと太っていて、部活で体重を一度は落とせたのですが･･･。
部活をやめてからジワジワと太り続けた結果が今です。
高校に入るまでにはせめて5kgは落としたいので、今日から頑張ろうと思います。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/17(日) 22:59:37 ID:FO9Ubj7Q]
- 17歳♀ 153cm/51kg
わかってますpizzaです。ダイエットします。
冬休み中にダイエット、みたいなスレがあったら気合いが入るんだけどな…さすがにそこは一人でがんばるか
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/18(月) 03:29:13 ID:UPlhNW1I]
- >>393
あなたは私かorz
むしろ私はあなたか。
本当にまったく同じですよ。
もし宜しければこんな私とお友達になって頂けませんか(;∀;)？
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/18(月) 15:52:31 ID:oN2ZH+ZY]
- 15♀ 165ｾﾝﾁ/49ｷﾛ
あと3キロ痩せて彼氏作るぞ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/19(火) 22:10:58 ID:Qs7dIXdX]
- >>397
ダイエット仲間できれば心強い！
さっき体重計ったら62kgでしたorz 単に夕食後だからなのか、それとも…
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/20(水) 17:56:43 ID:shbL3IOu]
- 自分は朝起きたときの体重を見てる
朝起きたときが1番軽いし
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/20(水) 21:23:30 ID:lr22E9PX]
- 小学校まではガリだったのに、中学の部活(剣道)の鬼顧問にプロテインを飲まされ
身長停止、体重増加で168/60にまでなった。
高校入って剣道辞めて、ちょっと食事制限したら168/53になった。
最終目標は170/48
こんな17歳♂です。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 21:33:10 ID:2I2IaXlK]
- 17♀ 154cm/65kg
どうしようもなくﾋﾟｻﾞです。
せめてあと一年で－10kg…(´;ω;｀)
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/20(水) 22:40:40 ID:/MFg8SxW]
- 17♀ 161cm/75kg
果てしなくピザｗ
陸上部に入って10ｷﾛ痩せ、また徐々にﾓﾄﾞﾘﾊｼﾞﾒﾀﾖ…
痩せてみせる
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/21(木) 05:05:17 ID:BukVFMPL]
- >>398
その体型で彼氏ができないなら
顔のせいだと気づきなさいよ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 08:05:15 ID:dNKVgAQk]
- 医療的に引っかかる肥満ならともかく
標準体重ならダイエットじゃなくて体力作りがオヌヌメ
高校卒業したらストンと落ちるよ。
逆にダイエットしてると代謝落ちて冷える老けるデブる
つぼみが開花する２０代を代謝回復させるだけに費やすことになる
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/21(木) 13:41:56 ID:QR101b9B]
- 18♀ 155/58
高一の夏に51キロだったとき、自分のウエストに惚れた。
今じゃどう見ても小力です本当に（ry
あの日の自分にまたなりたい。くびれほしい。
新年から3ヶ月、気合いいれて５キロは落とすぞ！(｀・ω・´)
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/21(木) 13:51:48 ID:AbJL5SNU]
- 【ﾋﾟｻﾞ感涙】 ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ ﾋﾞｰﾌ4枚のﾒｶﾞﾏｯｸ発売!! ﾋﾞｯｸﾞﾏｯｸの倍!!
anime.2ch.net/test/read.cgi/news/1166668133/
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 14:33:34 ID:Q7SPmNWS]
- 19♀ 160/71
一ヶ月で8㌔太りました。
8月の誕生日までに10㌔以上痩せたい。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/21(木) 14:40:31 ID:gl47lYM1]
- 質問なんですが、一日に大量にバカ喰いするのと
毎日多めに1週間ほど食うのとどちらが太るんでしょう？
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/21(木) 14:47:27 ID:YLYcaYkT]
- なんか皆身長高いなぁ～
- 411 名前：ロップマン ◆7DVSWG.5BE [2006/12/21(木) 14:50:01 ID:mvKXshhF]
- >>409
毎日多めに食べた方が太る
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 14:59:57 ID:9IsIYYRd]
- >>409
マルチかよ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/22(金) 00:17:41 ID:I2ItLwfm]
- >>408
スペック私と近いですね
ﾀﾒだし
19♀
161の64キロ
4キロ近くﾘﾊﾞったアホです
頑張りましょ-
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/22(金) 00:48:18 ID:40nnCERg]
- 14才女
154/52 体脂肪30％
部活やめて 運動ろくにしてなかったらここまで増えた。
鬱だ死にたい…orz
まずは間食やめて腹筋しまくります(´；ω；｀)
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/22(金) 01:11:14 ID:xt+G5URQ]
- ♀170/68
来年の夏までにあとマイナス10キロは痩せたい！
ダイエット頑張ります。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 04:58:59 ID:b2fwR4Ul]
- 小学生時代 150cm/60kg
１週間部屋に閉じこもって断食+寝ながらｽﾄﾚｯﾁ
結果 150cm/45kg
現在 19歳 156cm/55kg
体調不良の為、睡眠不足で上半身ﾎﾈﾎﾈﾏﾝ状態
頑張ります
- 417 名前：２０♂ mailto:hacker_99999@hotmail.com [2006/12/22(金) 06:23:35 ID:fgOqGDar]
- ぽちゃさんの彼女さん募集中です
pr5.cgiboy.com/S/7170093/
あまりテンション高すぎる人や明るすぎる人は苦手だけど＞＜
【ここだけの話】
人付き合い苦手だしヲタクだし時々Ｍだしつきあったことないけど彼女さん募集中です＞＜
まぁ理想なのは、自分の前でおならをしてくれるような人とか（熟年夫婦？ｗ）
お互い遠慮なくそんな割り切った関係になれて一生暮らせたらいいな
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 10:40:56 ID:tqT0CsYu]
- １８歳女 １５４/６９
ウォーキングで５キロ落としたけどまだまだ巨です。
食事制限と筋トレもプラスして
大学入学までに１０キロは減らし、人並みの生活を送りたいです。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 10:45:44 ID:0yd8+RMO]
- >>399
>>397です。サブ晒すのでもしよかったらメール下さい(･ω･`)
nano---680@xxne.jp
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 13:36:42 ID:8/OwJCi7]
- >>419
>>385です。送りました～。
- 421 名前：２０♂ mailto:hacker_99999@hotmail.com [2006/12/22(金) 16:49:43 ID:BgwJun1K]
- 女の子なのに体重が重いって萌えるな～(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/22(金) 18:35:27 ID:UEJI1alF]
- >>418
10kg落しても人並みじゃないじゃんｗ
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 19:04:23 ID:3WzTTziy]
- 高3♀ 154/44
半年前まで48くらいだったけど受験のせいか痩せた！
でも過食気味で体に悪そう。
このままあと2～3㎏痩せないかなー
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 19:43:50 ID:+UhNs0Us]
- 16♀ 158/62
来年の夏までにあと7キロ痩せたい･･！
間食やめて、移動は歩きにしてがんばります。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/22(金) 20:10:40 ID:ri2Eo+e1]
- 歳近い人いると頑張れる気がする(｀･ω･´)
１５♀
１６５／５７
ここ最近で身長２㎝しか伸びてないのに１０きろ太りました！痩せます！
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/22(金) 22:15:13 ID:eZYMWKmy]
- 高1 156/55
やっとここまで落とせた
まだまだがんばる
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/22(金) 22:55:17 ID:GmlLUcJs]
- 高一 15歳 ♀
165/57
中一から10㌔以上太った。身長は5㌢しかのびてないのに…
明日から冬休み中に頑張ります！
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/22(金) 23:20:56 ID:fg66aHT6]
- 17♀ 158/54
中一の時一年かけて47→58に太って現体重。
中一のころの体重に戻りたい･･･
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/22(金) 23:29:04 ID:9VQDPj6W]
- でーぶ
pr5.cgiboy.com/S/7012150
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/23(土) 00:57:41 ID:QsAtGpx+]
- >>427です>>425さん自分ですかｗ学年も一緒なのかな
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/23(土) 01:26:53 ID:GMNjs+RT]
- 17♀152/58
小学終わりから増えてく一方orz
40→58
段数の多かった腹も今や二段、三段。
ただでさえブスなのに
デブでブスとか凄まじく最悪だじゃないか。
痩せたら、少しはブスもましに見え(ｒｙ
諦めてたけど、頑張るお(｀・ω・´)
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/23(土) 16:57:01 ID:a7X3kjWJ]
- 16♀
152/57
三ヶ月かけて8㌔減。
体育座りができるようになって本当うれしい。
でもまだデブ。
あと7㌔頑張る！
- 433 名前：２０♂ mailto:hacker_99999@hotmail.com [2006/12/23(土) 20:09:38 ID:KyLqkppr]
- ぽちゃさんの彼女さん募集中です
pr5.cgiboy.com/S/7170093/
あまりテンション高すぎる人や明るすぎる人は苦手だけど＞＜
【ここだけの話】
人付き合い苦手だしヲタクだし時々Ｍだしつきあったことないけど彼女さん募集中です＞＜
まぁ理想なのは、自分の前でおならをしてくれるような人とか（熟年夫婦？ｗ）
お互い遠慮なくそんな割り切った関係になれて一生暮らせたらいいな
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/23(土) 23:37:03 ID:e6R/K6Ad]
- >>430さん
>>425です。はい、私も高１です！本当だー！びっくりする位一緒ｗ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/24(日) 03:31:33 ID:+D0MOGtb]
- 今の身長160cm
体重52です！！自分肩幅広いし、骨太いからマジでガリガリくらい痩せんとダメやから、頑張る！！体重47になったるし！！
- 436 名前：あ [2006/12/24(日) 16:12:41 ID:5RiGAjGv]
- 429だれのせたんだよ?
調べるわ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/24(日) 16:49:40 ID:dsm8QWYe]
- 調べるとか無理だろｗｗ
気にすな
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/24(日) 16:55:31 ID:khfk/0tf]
- ﾜﾛﾁ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/24(日) 17:11:00 ID:PpPvlXW8]
- 14♀ 163cm 47kg
これって太ってる？客観的に見れないのでレスｷﾎﾞﾝ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/24(日) 17:27:43 ID:VC7uByWV]
- >>439
写メ載せてくれないとわからん
数値的にいったら標準だよ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/24(日) 19:18:43 ID:Oh5Xg7C5]
- 15♀155/56
痩せたい！運動しまくる(｀･ω･´)
あと、間食をやめなければ…
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/24(日) 21:26:26 ID:OrgfmRaO]
- 163/60
1年で５㎏、体脂肪は20%→26%にリバウンド。
筋肉落ちた気がする。
春休みまでにどうにかして戻そ(´・ω・)
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/24(日) 23:33:50 ID:pBRA1lzi]
- 学生の人に聞きたいんですけど、みんなテスト前とか受験勉強のときってダイエットどうしてますか？
ショコとかはできるけど基本的には机に向かってるからどうしても普段より運動量減っちゃうよね…(´・ω・｀)
体型維持はできても引き締めは無理なのかなぁ？(´；ω；)
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/25(月) 01:30:47 ID:/d9p6nFJ]
- クリスマスなのに一人で２ちゃんかよ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/25(月) 11:22:53 ID:XaEuC2/I]
- クリスマスなのに不吉な番号おめでとう
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/25(月) 12:52:36 ID:1o8aK7A5]
- 自分
161/62.5
彼氏
170/60
この事実を昨日知りました＞＜
死ぬ覚悟で痩せてやる!!
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/25(月) 12:54:08 ID:tdirZoE9]
- 明日で10代が終わる自分が通りますよ～
デブのまま…
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 13:16:56 ID:BLxEg72p]
- >>447 早いけど 誕生日おめでとう！
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/25(月) 13:30:55 ID:sl8EC4Bd]
- >>446
よくそんなﾃﾞﾌﾞで彼氏できたな
良かったな世の中にはﾃﾞﾌﾞ専がいて
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/25(月) 14:08:35 ID:1o8aK7A5]
- >>449
自分でもそう思います!
すごい喝を入れられたみたいでやる気が出てきました!
体重が高校時代に戻るまで頑張ってやる!!!
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/25(月) 14:10:11 ID:tCyfBLi1]
- 16♀162の52
最近お腹と腰回りがぷにょってきた＞＜
周りの子がモデルとかグラドルばかりだからその子達とプリクラ撮っても平気な位目指して頑張るぞー！
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/25(月) 19:25:35 ID:Ysa/4bjq]
- ('A`)
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/25(月) 20:12:52 ID:4ogCR9bU]
- 受験生だけどスロトレやってる
操欝で操転するときに過食しがちだが間食しないで三食きっちりとる
今月三キロやせた
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/25(月) 21:13:23 ID:ROAx1GYy]
- 155cm/60㎏強の私が来ましたよ
中2から現在(高1)までの体重変化
52→59→49→56→42→65→60(今)orz
もう食事制限しません
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/25(月) 22:50:47 ID:Q9EefJj+]
- レス遅れてすみません
>>434さん お互い頑張りましょう
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/25(月) 23:49:02 ID:9MkLDC2q]
- 現在 157/60(高２冬)
目標 157/55
最終 157/50(高３冬)
まずは５kgでいいから落としたい
来年の卒業パーティーで、ドレスをカッコ良く着こなしたいんだ…(´・ω・｀)
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/26(火) 02:38:59 ID:X2iHM+y8]
- >>450
思い込みだけじゃどうにもならないのよ…
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/26(火) 10:46:27 ID:HvtEBRDT]
- >>447
誕生日おめ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/26(火) 10:55:39 ID:hHWcqP+M]
- 16♀ 155/55
ぜってぇ痩せてやる
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/26(火) 11:24:34 ID:Pc8Mib7v]
- 16♀ 149cm/44
これでも5㎏痩せました
目標はあとｰ5㎏です
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/27(水) 00:10:32 ID:ZW2OBkcT]
- >>450
頑張ってね！！彼氏がいて羨ましいです(･∀･)痩せて今よりさらに綺麗になったらきっと彼も喜びますよ。私も頑張ろー！
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/27(水) 13:55:41 ID:nsCILi9V]
- ミニスカート履けるのも若いうちだけだよね。
細くてキレイな足でも年考えたら履けなくなる。
絶対痩せて、ミニスカート履くよ！！
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/27(水) 13:59:19 ID:lGPjyGJ+]
- 中②♀なんですけど１４９センチで４２キロってデブですよね？
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/27(水) 18:23:57 ID:wik6WZ6D]
- >>456さん!!!わたしは高１ですがスペック同じです!!頑張りましょう!!!!
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/27(水) 18:28:10 ID:gl8nbUF3]
- まてまてｗｗｗ
おまいらはモデルでも目指してるのか！？ｗ
ちょっとはｗ突っ込めよ！
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/27(水) 19:25:05 ID:hcNcyTRS]
- わぁーいクビレが出来た
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/27(水) 19:26:06 ID:a8ae0E8c]
- 中３、70キロ
高1、58キロになりますた
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/27(水) 22:21:09 ID:CWT0BeTY]
- >>467
で、なに？いちいちそんなカキコして誉めてもらいたいわけ？
それともダイエット方法とか聞かれてチヤホヤされたいの？
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/28(木) 00:34:28 ID:lk6C7xIK]
- 痩せてやるよ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/28(木) 01:38:56 ID:VDi3XpNh]
- 毎年冬休みになると、
朝方就寝⇒昼過ぎ起床⇒夜は塾っていう生活のサイクルになって、
ほとんど必然的に一日二食に変わる。
で、痩せるんだけど、学校始まったときのリバウンドがすごい…
冬休みだけじゃなくて、夏も春もね(´;ω;`)
中１から毎年毎年…ホント学習のーりょくねーなー自分…
もう高１よ。157／52
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/28(木) 02:22:18 ID:JW777mzD]
- 勇気出してカキコ
19才／♀／163cm／54kg
高校三年間46kg位だったのに大学入って気付いたらピザになってたお。
ハタチになるまでに46kgに戻ってみせる！！がんがるお！！！
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/28(木) 14:11:44 ID:qk4W41AD]
-
>>471
ｽﾘｰｾﾌﾞﾝすごいねｗ
ちなみにｽﾍﾟｯｸ一緒だｗ
17 ♀ 163cm 54kg
あと4kg落としたい(´;ω;`)
万歩計買ｯたからｳｫｰｷﾝｸﾞがんばるお(`･ω･´)
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/30(土) 04:08:11 ID:HDx3n7bR]
- 1５歳♀ １５６cm ５２kg
冬休みはいってからの生活がやばい…
昼過ぎに起きて、時間がないため何も食べずそのまま塾へ・・・
夕方頃帰って夕食を食べるので、１日一食しか食べません
遅くまで起きてるから間食もしちゃうし…(´･ω･`)
もともとお腹が気になってるけど、測ってみたら７４cmもあった…
くびれのくの字もありません（；＾ω＾）
これから間食しない！！
あと二重顎だから舌の運動もかかさないｗｗ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/02(火) 16:38:39 ID:JjwfvNnT]
- 10代に必要な栄養は摂っておけよ～。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/02(火) 19:30:15 ID:vl3OyREI]
- 美容体重は『身長(ｍ)×身長(ｍ)×19.5』らしい…
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 21:31:19 ID:38ZtrQG7]
- >>475
チビな私は40kgをきれと…
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 22:07:23 ID:nX1porcv]
- 私は51㎏か・・・あと3㎏だ～
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/08(月) 23:59:05 ID:ygKdPVd4]
- 高１ー160ｃｍ55キロ
４月までに45キロに戻します・・
10キロ・・運動たくさんします。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/09(火) 00:18:50 ID:3SUJ9IQ+]
- 気持ちわかるけど
おばさんになるとたくましく太った女子高生や中学生は
見てて気持ちいいわよ。
元気良さそうで。
中年の太り方と違って
ちゃんと持ち上がってるし
肌は弾力ありそう。
あんまり無理をしない程度にやるんだよ～。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/09(火) 00:30:35 ID:207Rkjww]
- いろいろありますよーhirohiro0820.10.dtiblog.com/
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sane [2007/01/09(火) 01:03:51 ID:3i7K8S2N]
- 正月太りを改善！！
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- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/09(火) 10:38:42 ID:5cx/v8hI]
- 10代最後の年…
4月で20歳でふorz
157㎝-54.5㎏
20歳までにゎ40㌔代に…!!
仕事柄運動出来る時間が無いので食事制限と雑誌の最後の方に載ってるｻﾌﾟﾘを試そうと思うのだが…誰か試した人いる？ちなみに血液型別ﾀﾞｲｴｯﾄとかいうﾔﾂなんだが…
自分は間食しないし１日２食(18時・24時過ぎ)なんだが。
時楽して痩せようとかｳﾞｧｶな事言うな-
って思われるかもしれないがﾏﾁﾞで休みもなけりゃ12時～24時過ぎまで会社に軟禁されてるお…
よろしくお願いしますお(´・ω・｀)
ｽﾚﾁならｽﾏｿorz
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/09(火) 11:56:28 ID:9U28csrG]
- 私の美容体重は55㎏か…
あと15㎏もあるや（´･ω･｀)頑張る！！
１年前は48㎏だったのになぁ…
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/09(火) 12:05:42 ID:Qlv1iU7Z]
- とりあえずスニーカーは太る
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/09(火) 16:09:17 ID:tWOQwLlm]
- 14才の中三だけど、ショコしたり ウォーキングしたり 夕飯は白米70グラムって決めたりしたら
一週間で体脂肪は2% 体重は1㌔落ちたよ
10代だと落ちやすいよね
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/09(火) 18:13:55 ID:wkgMU03E]
- ショコって何(・ω・;)(;・ω・)？
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/09(火) 18:46:13 ID:FiaBg0CR]
- シコシコシコシコ・・・・ｯｳじゃないの？
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/09(火) 21:19:52 ID:yRaj6u3C]
- >>485中三ナカーマ！
１７２／８５の１４歳です、大体３ヶ月で１５～２０落とそうと思います、ヨロシク！
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/09(火) 21:31:59 ID:ec2jc++y]
- >>488
女？
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/09(火) 21:35:58 ID:2znxVHzR]
- 17♀
161cm/58kg orz
1年前は48kgだったのに…いつの間にか制服のｽｶｰﾄのﾎｯｸを破壊するまでの巨ﾃﾞﾌﾞに。
それと７月にいとこの結婚式があるからﾄﾞﾚｽを綺麗に着たい！
まず5kg落とすぞ！
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/09(火) 21:45:55 ID:SG4QloUE]
- 16♀/157/60.4/30
もうすぐ高2…デカい尻・ぶっとい足,二の腕・段になっている腹・たるんだアゴのライン10代なのにミニスカートなんてはけたもんじゃないorz
新入生が入ってくるまでには3キロ落としたい!間食しない。しっかり運動する。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/09(火) 22:30:04 ID:yRaj6u3C]
- >>489男です
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/09(火) 23:51:41 ID:yRaj6u3C]
- それと医者の母が言うにはヨーグルトは脂肪燃焼にかなり効果あるそうです
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/01/10(水) 01:04:10 ID:WryDYys3]
- そういえば、この板に寝れば痩せれるってスレないね？
寝れば肌も頭も体もすっきりして一石二鳥ちゃうの？ｗ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/01/10(水) 03:45:40 ID:NURUN/8t]
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- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/10(水) 18:20:33 ID:xXcBCIFw]
- >>494
寝てる人は２ちゃんさえしない
だって寝てるんだもん
- 497 名前：１４歳 [2007/01/10(水) 19:26:46 ID:pbmhz+H6]
- ウホーイ
体育でバスケ１時間とトウゲコウ２時間
食べたのは五時にスパゲティと自家製野菜痛め！
朝忙しくて昼寝てたからくってない、
明日は朝にヨーグルト、昼なし、夕飯に魚と野菜痛め食うお！
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/10(水) 21:11:07 ID:n8tFSQqs]
- 昼無しが一番太るわけだが
夜抜け
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/10(水) 21:20:22 ID:pbmhz+H6]
- ５時だからおｋ
命令される筋合いねーしｗ
てか昼食わなくても総カロリーひくけりゃ痩せるだろｗ
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/10(水) 21:22:08 ID:pbmhz+H6]
- 大体昼は学校だから上手いもん区絵ない、帰って夕方に食った方が満足感あるだろ
ただ単に昼食べて、夜抜くってんじゃ駄目だろｗ続くようにしなきゃな
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/10(水) 22:29:02 ID:ZL91cHGg]
- ６５キロ。
あと８キロ痩せる。がんばんなきゃ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/10(水) 22:31:57 ID:7YWmu9/y]
- 入学式までに絶対痩せる！
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/13(土) 06:30:15 ID:TiVySV9h]
- 体育が持久走になった
あと18回も4キロ走るのか
この体育でさらに効果があるといいな
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/13(土) 22:38:18 ID:r4cnvj4q]
- 小六身長１４４、体重３６か３４です。太ってる？これ・・
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/13(土) 23:28:10 ID:bz125TzQ]
- >>504
ちょっと太ってるね
あと５キロぐらい痩せればいいかも
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 19:09:41 ID:AtornYWz]
- 私のダイエットの体験を書いてもいいですか？
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 19:12:04 ID:3Ele2ySm]
- 授業中お腹がなっちゃうんですけど
何かいい防ぐ方法ありますか？
16♀/158/48です。
- 508 名前：りんご [2007/01/16(火) 23:22:28 ID:ZrI3p8Nh]
- 食べちゃった
後から思ったってしょうがないのに…
ほんとに意志弱すぎる
強くなる方法ないですか??
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/16(火) 23:35:46 ID:ckFlC0sQ]
- >>504
小6はダイエットなんかすんじゃないよ
まだ身長ぐんぐん伸びるし、
身長止まってからやれ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/16(火) 23:47:03 ID:tWdWealb]
- >>503
自分なら不登校したい位の地獄だ
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/16(火) 23:56:19 ID:eo5n9C6Q]
- 18♀158 53 33…やっぱ太ってますよね？
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 00:04:40 ID:5ZoDoDY5]
- ↑脳脂肪に冒されてるわ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 00:15:48 ID:e1dQLY12]
- 15歳♀/158/60
もう嫌だ…
鬱になる
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 00:32:22 ID:as85vY+P]
- 15 148/41.5
急激に二キロ太った
ここんとこイライラして食べすぎた
水とお茶ダイエットしてみる
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 00:36:47 ID:Hm857EPB]
- >>500
同意。昼は弁当は冷めるわコンビニ飯は高くて不健康だわ、
おまけに食ったら究極に眠くなって午後の授業受けられないわで
食わない方がマシです。最近は昼は味噌汁1杯やバナナ1本にしてる。
で、朝と夜に栄養たくさん摂取。
夜は食った後運動するから太らないよ。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 00:43:21 ID:tCcptJwi]
- 現在172/53を維持中。
昼は菓子パン4つたべたいから烏龍茶大量に飲む。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 01:07:21 ID:mFnpFMVr]
- 17歳♀154/59
3日で2㌔落とせた！
朝は寝坊してるから食べれない、昼は弁当つくるの怠いのと学校に購買がないから買えないorz
夜結構好きなもん食べる
夜軽くジョギング
これ結構楽
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 07:17:56 ID:GVyCLVEa]
- >>517
へー！二日で14400キロカロリーも消費したんですか！！
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 11:24:02 ID:ojuJoCkB]
- 17♀ 157/60
夏までに50㌔まで痩せる。
余計なモン食べたくなったら、ラルク歌う！
ラルヲタだっていいじゃないか orz
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 17:17:58 ID:SM8CCMEF]
- 16♀ 162/62 28％
入学時からは6ｷﾛ、8％減ったんですこれでも･･･
とりあえずあと4ｷﾛ、
２年生になるまでに8ｷﾛは減らしたい。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 10:47:11 ID:vcoNpm6K]
- 10代って馬鹿ばっかだな
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 11:16:48 ID:2bIphUlx]
- >>521
頭のいい人は人のことをそんな風には言いません。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 12:01:13 ID:n2Ru0nPH]
- 18♀
161cm 59kg
やばい冬は食べ物がおいしくてダメだorz
これでも一年前に比べて10kg減らしたんだけど
まだまだピザ…
四月までに最低あと5kgは減らしたい
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 20:52:29 ID:Pk+C6VrF]
- >>511
ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞとかお菓子系控えて、
温野菜とか魚をなるべく取る様にしながら
筋トレしたら？
体重の割に体脂肪率高いと思う。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/20(土) 00:54:50 ID:GrBOgK2V]
- 15♂
167㌢69㌔
痩せたい…
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/20(土) 10:10:42 ID:DG9HChrQ]
- じゃあ痩せろよ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/20(土) 10:20:31 ID:DRtLc3BX]
- １６歳１５７センチ４４キロ２０％♀
まだぽちゃだ。
運動頑張る
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 10:38:00 ID:0zfBfBJE]
- 糞ガキは何をやっても同じｗｗｗ
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 12:16:51 ID:3nOY0b2b]
- 44kgでぽちゃとか言い出すからダメなんだよな
無理しちゃいけない
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/20(土) 12:51:52 ID:f+pMlqeO]
- 18歳165ｾﾝﾁ♀冬休みで太ってしまい今53ｷﾛorz特に腹がたるみｳｴｽﾄ68の下っ腹80に…4ｾﾝﾁも増！
３月の卒業までに元に戻りたい。して４月の入学までに48ｷﾛくらいになりたい！
腹引き締めるのはどうしたらいいですか？
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/20(土) 14:07:19 ID:9hfJydTL]
- 19♀
154㎝ 64㎏
やばいことは重々わかってます
痩せたい
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 15:44:10 ID:A9VMo9Wq]
- やばいですね
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/20(土) 15:55:58 ID:0BI2Z6+i]
- ぐたぐた言ってないで痩せたかったら走ってこいよ
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/20(土) 23:16:58 ID:f+pMlqeO]
- 痩せたかったから走ったら胸だけなくなったんだよ。ﾊﾞｶﾔﾛｰ。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/20(土) 23:24:54 ID:0BI2Z6+i]
- デブの胸は胸にあらず
巨胸囲乙
脳脂肪を落とす必要があります
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 00:04:57 ID:kZtLqOKL]
- 156㌢
54㌔
でぶですか
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 00:29:53 ID:cD+Jcj8h]
- >>536脳にたっぷり脂肪がこびりついてますね
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 03:52:51 ID:AKIKf7PA]
- 160／48 ﾋﾟｻﾞではないがｶﾞﾘではない…微妙な体型から脱出したい。47から落ちにくいんだよな、食うの好きだし。頑張って4月までの3ヶ月で43にしたい。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 04:40:29 ID:moB6W4KP]
- 155／45.5
今19歳。太りやすいから大変
腹とかタプタプorz
成人式は痩せて出るぞー
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 10:33:14 ID:20Gi/EqK]
- p.pita.st/?vkcaekhv
低カロリーな食事と運動がいいね♪ 半年で8kgやせた！
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/16(金) 09:27:48 ID:stVP68rC]
- 中学・高校がぽちゃだったので
痩せた制服姿がなかったので
今の高校生見るとスタイル良くてうらやましいです
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 02:07:52 ID:eMyzUxin]
- 17歳148㎝44.5㎏…orz
ショコ頑張ってるけど
体重落ちねー・・・
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/19(月) 17:51:20 ID:ZS58IKvS]
- 17♀
161/52
これでも61キロあった体重を
52キロまですることが出来た。
40キロ代になりたいな…
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/19(月) 19:46:43 ID:s2mKS80y]
- 小さい弁当持っていくと周りが小さい小さいうるさくね-?
てめえらが食いすぎなんだよｶｽどもが
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 07:18:12 ID:zqsw4spi]
- んだべー
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 23:35:31 ID:umzjvc7E]
- 高校の時ほんとに幼稚園児サイズの弁当食べてる
バスケ部の女子がいた
これで十分十分と回りに言いふらし、よく太ってる子に体重を聞いてた
凄く嫌な感じだったなと思い出したよ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 18:24:39 ID:WSOpch+8]
- 18歳173cm74kgから今の所69kgまで落ちた。
専門学校の入学式までには痩せたい！！
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/25(日) 09:43:12 ID:/2Po3ij5]
- 55キロから全然やせない…
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/26(月) 20:20:54 ID:2FuBx/nm]
- １９歳 １６９cm ６１kg ２１％
運動しても全然体重減りません。むしろ増えます…。
せめて夏までに５５kgまで落としたい！
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/26(月) 20:28:39 ID:ZXGNpVwW]
- 今ギリギリ小学生
１６０ｃｍ６４ｋｇ…大デブですorz
中学の制服キレイに着たい…!!
５０ｋｇ台に落としたいです！
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/26(月) 20:53:01 ID:M9twptpA]
- 150/50
中②で一気に10ｷﾛ増したまま
減らないで二年経過
ええ加減痩せらな
今日は晩飯抜きだォ(｀・ω・´)
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/26(月) 20:56:10 ID:X4tmXe4H]
- >>544分かるわ～
自分より細い人に限って
｢私だったら絶対に足らない～もっとアレやコレも食べる｣
って言ってくる
そんで、
｢そんなに食べるのに細いね｣
って言うと満足そうになる
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 18:41:19 ID:O/926wf1]
- ♀18/161cm/52.2kg
体脂肪率32%
マイペースダイエット3日目
体脂肪はもちろん体重も40kg台切らせるぞお
今まで何度決意しても3日坊主だったけど今回は数ヶ月持つように頑張る！！
- 554 名前：175cm男 [2007/02/28(水) 23:30:02 ID:DRVkCa+x]
- 前期日程が終わって久しぶりにオサレしてみたらズボンがピチピチ。
まさか２ヶ月の間に65kg→73kgとは…明らかにピザ。今気づいてよかったよ。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 23:34:21 ID:HoHt387P]
- 17歳♀。
高３になるから大人の恋したい…
かわいくなって恋したいよｰ
中学のときはﾓﾃﾞﾙなれって言われてたｱﾀｼ。
高校入って激太りしますた…12㌔…
今年も春はこないのか…
夏までには40代なりたいー…
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 23:51:13 ID:OnTIt2qK]
- 555の方！同い年であたしも1２キロ太ったよ？
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 00:07:18 ID:XDuQqS1W]
- 17♀154ｾﾝﾁ/51ｷﾛ
ｳｪｽﾄ60
ﾋｯﾌﾟ90…orz
とりあえずお菓子やめよ…
40ｷﾛ台にしなきゃ!!
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 00:19:13 ID:NroDphf2]
- 15歳♀165cm58kgのﾋﾟｻﾞです…
春休みに同窓会があるからそれまでに54kgにはなりたい。
質問なんだけどみんなどんなﾀﾞｲｴｯﾄしてますか？
あと一ヶ月間で最大何kgまでやせれるんでしょうか？
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/01(木) 00:27:10 ID:2e7L7mni]
- １５７ ５７
びっくりした笑 元彼に会う予定があるからジョギングする
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 00:58:55 ID:N6+uKuNP]
- >>558さん
私も始めたばかりで勉強中の身ですが
ホメオスタシスを発動させないために
１ヶ月に痩せられる限度は、今の体重の５％以内だそうですよ。
その体重でしたら２～３㌔が限度ではないでしょうか。
ダイエットの方は、食事制限だけでなく
踏み台昇降などの運動も取り入れるといいと思います。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 01:04:57 ID:AywEPdd7]
- >>556さん★>>555です！
一緒なんて偶然ですね(*´∀｀*)
今はとりあえず６㌔落としましたがこれからがなかなか落ちずに凹んでます。。。
なぜ12㌔もやっちゃったんでしょうね(´･ω･`)
556さんはもう戻ったのですか？☆
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/01(木) 17:56:31 ID:U/vT4p/n]
- >>558
自分はやってないけどショコ運動っていいらしいよ
顔の肉取るには大きく口開けて「ポ・リ・バ・ケ・ツ」って言うのとか
ウインクを交互に20回ずつやるとかね
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/01(木) 18:24:14 ID:bDpuWnpJ]
- 数年前やっていたんですけど、自分の体重とか基本的なデータを入力して登録して
その後毎日決められた時間に体重を測ってメールで送ると、
それまでのグラフの統計が返ってくるというシステム知りませんか？
名前を忘れてしまって…ググったんですけど見つかりません＞＜
あれやってるとダイエットのモチベーションも高まるし、毎日忘れずに体重測れたので結構痩せたのですが…
やはり数年前のものなので今はもうないのでしょうか？
今似たようなものをやっている方いたら教えてください！
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 19:50:45 ID:+ZTKfEWm]
- 身長 155
体重 80
今まで見てみぬふりしてきたけどこれはやばい
受験終わったし大学入学式までに痩せる!!
とりあえず高校入学時の70目指す!!
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/03/01(木) 20:21:51 ID:mxDRFy41]
- あと2ヶ月で20になっちゃうよ・・・まだ3キロしかおとしてない。
1年続けたんだからもっと落ちても良いだろうに。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 21:06:57 ID:cH1CcHyX]
- >>564
同い年で同じくらいの体重！！
あたしは身長165㌢の体重79㌔です！
このまま終わらしたくないよ＞＜；
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/02(金) 11:03:48 ID:E+7KavsM]
- >>563
ちょっと違うような気がするけどここかな？
ttp://www.lowcalo.com/
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/02(金) 21:37:46 ID:ZiyApXOG]
- www.k5.dion.ne.jp/~prez/2/i/diet.html?Dw
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 09:53:48 ID:9cCneOin]
- >>563
ﾒｰﾙでゎ送れないと思うンですけどこれなんかどうですか??
gogodiet.net/m/index.php?i=2784&s=32945e108342625e
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 15:42:18 ID:xwO1Fk2s]
- 17歳、♀です 157cmの58kg
もはやぽっちゃりってレベルじゃねーぞ！
ある人を見返してやりたいのでがんばります
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 19:58:01 ID:JxsL9mke]
- >>570
私も同じような状況です
158センチで59キロ
入学式までには絶対痩せてやる！！！
- 572 名前：受験17 [2007/03/04(日) 20:02:52 ID:Wf6oelff]
- あたしも痩せたい(×κ×)
17歳
162センチ
56kg
受験生だけど、脳使うと㌍消費するって聞くし、頑張る！
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 20:23:12 ID:hdZs5cEe]
- 16歳/♀
167/59
ｼｮｺ頑張る！
運動した分ちょっとなら食べていいや･･･とｽﾅｯｸ菓子に手を出してしまう。
この癖治して半年で53まで落とす！最終目標は50切ること。
若いうちに細く綺麗になって、これからの人生楽しむぞ！！１
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 20:25:14 ID:IMgd4blh]
- >>563
ダイエット アズウィって奴だと思う
あれ終わっちゃったみたい。
私もあれで一度ダイエット成功したから残念。
まぁ受験を言い訳に過食してリバったんだけどねｗｗｗorz
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 21:34:46 ID:X2+5nFju]
- 高１で165ｾﾝﾁ50ｷﾛ…
４５ｷﾛになりたい(､3`)ﾉ
中学んときはスカウト
だってされてた
…今じゃありえない
モデル体型と言われてた
のに今じゃ普通…いや
ぽっちゃり??
見返してやりたい!!
絶対きれいになりたいよ～
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 21:35:38 ID:NEZWV+hF]
- 痩せます⊂⌒~⊃*｡Д｡)⊃
17歳、♀
165cm、61kg
14kg減が最終目標
頑張ります⊂⌒~⊃*｡Д｡)⊃
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 22:01:10 ID:pY0uLaDj]
- 私も158/57
大学受験あと少しで終わるから終わったら運動する!!デブだ…
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 22:19:10 ID:2/L5A6gF]
- 16歳♀
150cm 56kg
とりあえず50kg目指す！！足の肉を落とすいい方法あったら教えてください！
早く痩せて高校生活楽しみたい(´ﾉω・。)
- 579 名前：563 [2007/03/04(日) 22:25:59 ID:Q53/JF2j]
- >>547
それです！ダイエットアズウィ！
やっぱりもう終わってしまったのですね…残念。
でも名前がわかっただけでうれしいです！ありがとうございました。
>>567
>>569
ありがとうございます！参考にさせていただきますね。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 22:58:38 ID:shxJ3YPn]
- 18♀ 155センチ 53キロ
高校入って七キロ太った…。３年になって三キロ増。入試の結果わかったら、ゾーンセラピーと前歯と運動頑張る。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 23:07:02 ID:2xe0xdvi]
- 17才 ♀ 157/54
一時期頑張って47まで行ったのに半年で見事にリバった…
プリクラ見ると一目瞭然…
絶対夏までに5キロ落とす！！
それで最終的には
大学生なるまでに45キロ！
アメリカ版マイクロ飲んで頑張る！
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 23:10:59 ID:gSbo/CWY]
- あと6キロがんばるんだ自分！！(´つω<｀)ﾟ｡
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 23:35:51 ID:cD4heB4d]
- 17/♀
161㎝46㎏
高1の頃は42㎏だったのに…
卒業まで後1年！
42㎏まで戻してみせる！
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/05(月) 20:46:15 ID:1JJiNmeD]
- ここ一ヶ月で５キロ減ったぜｲｴｲ。
一度ノロに感染してからほとんど食べられなくてこうなった。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/05(月) 21:46:29 ID:4ydE4H45]
- 今のままで十分痩せてる人多いと思うんだけど…
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/05(月) 23:36:55 ID:q1D9JAXK]
- 17歳♀
167cm 64kg
手を骨折して部活に行かなくなったら3週間で4kg増。
最終目標は12kg減なのですが、今月末に好きな人に会うので何とかそれまでに元に戻りたい。
頑張ります(｀・ω・´)
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/05(月) 23:39:54 ID:q1D9JAXK]
- 17歳♀
167cm 64kg
手を骨折して部活に行かなくなったら3週間で4kg増。
最終目標は12kg減なのですが、今月末に好きな人に会うので何とかそれまでに元に戻りたい。
頑張ります(｀・ω・´)
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/06(火) 01:27:43 ID:QnKhb3aR]
- >>583
充分痩せてるよ
体重が増えたのは成長期で女性的な体型になっただけこれ以上痩せると胸も無くなり貧相な身体になる罠
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/06(火) 18:34:07 ID:0snmud0m]
- あげ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/06(火) 23:25:22 ID:NsGCFkYC]
- 16歳♀/161cm/55kg
最終目標45kg
時間掛けてじわじわ痩せる
ように取り敢えず頑張る。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/07(水) 01:07:31 ID:YlATfgYk]
- >590
どんなことするの？
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 14:34:36 ID:OsMdhir2]
- 確かに十代最後だから痩せたい
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 14:36:26 ID:2ZnePBdi]
- 華の十代 チビデブで終らせて堪るか！
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 14:42:07 ID:ddwcvKOu]
- 158/45
高2の時の体重に戻す！
4月までに2ｷﾛ痩せる！
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/08(木) 21:26:47 ID:QHX455WZ]
- 今１９
来年の２月に２０
そろそろヤバイな…
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2007/03/09(金) 15:33:16 ID:HQJ9OSd9]
- １５６/６０
高１～２の頃は４９ｋｇだったのに．．．
４月から大学だし、今がんばってダイエット中です！
２月中旬から毎日ジムで筋トレプログラムに参加して、
時間があれば１０分間ジョギング＆１００回腹筋も取り入れてます！
毎日、朝・昼・夜に１００回ずつ腹筋してます。
おやつは食べずに、３食きちんと食べる。
それでもやせません(涙)．．．
体重計乗っても全然かわらないんです。
ここの皆さんは前向きに頑張ってる人たちばっかりで、
はげまされます。
一緒に頑張って健康的になろうね～☆
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/09(金) 15:35:59 ID:/L4aw97R]
- 155/58
留学で5キロ増
3キロおちたがあと2キロ…
今年の夏に20だー
がんばろ
夏には遠距離の彼氏に会うし
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/09(金) 16:02:10 ID:NwkeJjVk]
- 55㌔のこのお腹ホントにやばい!!絶対痩せる!!!!
- 599 名前：(･∀･) [2007/03/09(金) 16:15:43 ID:+nBOl2dD]
- 高２、154センチ４９キロ
１１月に急に＋３.５キロになった...(´･ω･`)
前の４５.５キロになりたいな...前は電車でナンパとかされたのに(･д･)
高校生のうちに再びモテ期訪れてほしい...
とりあえず－３目指して、夜の炭水化物抜き
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/09(金) 16:59:04 ID:5seGBGO4]
- 春に20になってしまうんで、それまでに二キロは落としたい。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/09(金) 19:33:38 ID:02DfoBYe]
- 十代ならちょっと頑張れば10kgくらいすぐに落ちるよね
- 602 名前：(･∀･) [2007/03/09(金) 20:06:35 ID:+nBOl2dD]
- >>601
やる気の出るお言葉(*ﾉ∀`)
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/09(金) 20:24:28 ID:4QHQJt7a]
- そろそろやばい。
漏れまだ16なって1ヶ月たって無いだろ。間に合うんだよ!!
ライバルの女共になんか負けない。
渡してたまるか。だから綺麗になる(｀･ω･´)！！
目指せ-7kg!!!!!!!!!!!!!111
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/09(金) 21:10:52 ID:4c4uzSuz]
- >>601
たしかにそうだ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/09(金) 21:31:54 ID:oo6PLpXW]
- 中学卒業してから徐々に痩せてって75㌔から60㌔になった！
これは違う意味での高校デビューですかね^^；
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/09(金) 21:37:55 ID:4c4uzSuz]
- >>605
うん。いい意味の高校デビューだよそれは
(*^_^*)
高校入って急にツッパルのは最悪だけど↓
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/10(土) 07:37:56 ID:cfmkbPoL]
- 159/55
入学式までにせめて3ｷﾛ落としたい
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/10(土) 12:56:55 ID:gL3Rj7ti]
- がんがれ
- 609 名前：ぱるる ◆3X1b8VAs/E [2007/03/10(土) 13:02:48 ID:TjdWdGf/]
- 一年で約15キロ太りました↓↓↓
太ってても幸せならいいやって思ってたけど良いことない↓↓
戻します！
152㌢
59㌔
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/10(土) 13:45:57 ID:chO5j54D]
- テストおわったら維持でも－3㎏いかせて頂きますわ 笑
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/10(土) 13:56:07 ID:mLDg+Bui]
- 10代が終わるのもｱﾄ1ヶ月。
頑張ってくるぜ！
- 612 名前：(･∀･) [2007/03/10(土) 14:40:48 ID:BeL4QM0V]
- テスト中にダイエットはかなりキツイよね･･･
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 08:43:24 ID:R67n44/F]
- 155/60 これは酷い＼(^O^)／
エクササイズしながら頑張って痩せる
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 10:07:54 ID:YYjEhBA1]
- テスト中は辛いー 勉強はせなあかんしダイエットはせなあかんしストレス!でも頑張るお
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 10:29:17 ID:6hCgUvNZ]
- あたしもがんがろ…
あと５㎏減…
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/11(日) 12:43:02 ID:MXGqp0lZ]
- てーか１９の人は成人式もあるしほんとヤバイよね
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 14:29:36 ID:DNofnXsg]
- 156cm52.5kg
やっとここまで減った
停滞期長かったけどがんばった(PД`q｡)
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 14:50:13 ID:KYzxBWJX]
- やべぇ!!!!この土日で2キロ太ったorz
また明日からｶﾞﾝｶﾞろ…
10代終わるのも後半年しかない(;_;)
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 16:31:12 ID:vLg+8J2D]
- 彼女が162/70でデブとかいう時限じゃないんだがダイエットしない
受験も終わったというのに…
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/11(日) 16:45:10 ID:jDwN/Zim]
- >>617
一緒だー(´･ω･`)ﾉ
2年前は70kg以上あった・・・後7kg痩せたい
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 16:51:03 ID:zb7/DYPD]
- 162/65
まさかここまで来たとは。。。
親友に強制的にダイエットさせられる事になりました
やっぱ持つべきものは友だね！
ありがとう、親友よ！
でも自分一人でも頑張ってみるよ！
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 16:55:49 ID:0O5NSooO]
- マルチすいません。
誰かセルライト解消スレ立てていただけないでしょうか？スレ汚しすいません
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 16:58:13 ID:VyO+rMCu]
- セルライトなんて脂肪ないんだよ
あんたばかぁ？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/11(日) 17:15:16 ID:ZGGf9nv3]
- 4月の始めに旅行する事に‥
10代の思い出として、キレイな自分を写真に残したい…！
肌荒れも治して、体重もマイナス２キロ。今日から頑張ります！皆さんも頑張りましょう
- 625 名前：(･∀･) [2007/03/11(日) 18:00:05 ID:zmDKOCy0]
- がんばろｯ
とりあえず春休み終わるまでに－４したい
１キロ痩せたらみんな報告しよｯ!!
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 18:05:58 ID:YCj2sQcB]
- 159/48
入学式までに－5㌔！
頑張れ自分！！
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 18:53:42 ID:7qYU7/d8]
- 夏までにあと１４キロ痩せる!!
ちなみに１６１センチ５４キロ
十六歳♀
今月はあと４キロやせるぞ!!
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/11(日) 18:55:16 ID:HmWHm20s]
- 160/58
夏までに－10㌔！新学期までに－５㌔！
がーんばる（・∀・）
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 19:15:34 ID:TS0hz8SX]
- 156/56
入学式までに最低-5キロ！
がんばるぞー！
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 19:21:12 ID:HdDouzzh]
- 僕も痩せます！
１８２センチ８５キロなのでとりあえず－５キロ目標に頑張ります
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/11(日) 19:41:22 ID:DyzzzZcf]
- 今年こそ！今年こそは！
華のセブンティーンな今年の夏こそは！
約２ヵ月～３ヵ月で、ウエスト―１０センチ！
156センチ/48キロ。
しかし、上から82、73、70という長州小力体型。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/11(日) 19:48:29 ID:1xRiplk6]
- 高校入学時で９５キロ→高校２年で７３キロ、体脂肪率１２％→部活止めて２ヶ月で８０キロの俺が来ましたよ。大学受験のためだ！ってやめなければよかった・・・必死に１年で痩せたのに元通り・・・でも大学受験しないと・・・
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/11(日) 20:05:31 ID:1xRiplk6]
- 一応僕のダイエット方法おいておきますね。
昼ご飯はお金はもっていかず、弁当を持っていく。間食はしない。
部活６時まで→７時までひたすら筋トレ（週３回。腕立て腹筋背筋は毎日
（ベンチブレス10x3,ハイクリーン10x3,スクワット10x3,腕立て腹筋背筋100,後はお好みでダンベル)
筋トレは面白い。始めて２年までなら凄くMAX伸びる。特にベンチは40→115になった。
夜は白米抜く！プロテインを筋トレ後にホエイ、ご飯前にソイ
８時から９時まで走る！１２，３キロかな？結構無理？と思えるが初めは３０分、
とかでどんどん伸ばしていくと楽勝になってくる。
（シャトルランが６０→１２５になった）
iPod聞かないと無理だと思う。ノリの良い曲を聞こう。
雨振った日は勉強。
９時から風呂入って勉強するが、間食を取らないように注意。台所から離れること。
食べたくなったらノンシュガーのコーヒー。フリスクやミンティア。
１時３０分ぐらいに勉強ひと段落着いた辺りが一番危ない！早めに寝ること。
（土、日曜日）部活し終えた後が危ない。友達と食べに行ったりすると思ったより食べてしまう。
【メンタル面】好きな女の子を作るべし。振られましたが好きな子が居なかったら続かない。
私も痩せないとね！とよく一緒に雑談しながら走った・・・涙
おおまかに習慣づけをする。僕みたいに部活終わったら筋トレ、８時になったらロードワーク
とか。まず１週間やってみると勉強と同じで集中出来るようになる。
- 634 名前：632,633 mailto:sage [2007/03/11(日) 20:11:19 ID:1xRiplk6]
- 根っからのピザ体質なのか、１２月に部活やめたのに８０キロだなんておかしい・・・ まあ運動会まではダイエットもやりますのでよろしくお願いします。（報告しない奴ばっかりですねココ。）
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 20:11:49 ID:1xRiplk6]
- 一応一度上げ
- 636 名前：632 [2007/03/11(日) 20:26:42 ID:1xRiplk6]
- ちなみに女性にもこのダイエット方法は当てはまると思います。
まあプロテイン飲む女性はちょっと・・・と思いますがプロテイン以外はそれなりに。
女性も筋トレしたほうがいいかもしれませんよ。
僕の部活の女に滅茶苦茶美人いますが、筋トレよくやってますよ！
凄いプロポーションです・・・。（高嶺の花でしたがね）
狙った体重が７３キロって所で何部だったかバレますが・・・
- 637 名前：632 mailto:sage [2007/03/11(日) 21:54:08 ID:cPmOo92X]
- 見てみたら83,2キロでした。死にたいです。腕立て１００してみたところ腕が上がりません
- 638 名前：(･∀･) [2007/03/12(月) 00:26:51 ID:HZzGlLbO]
- 腹筋、３０回でダウン...
餃子８こも食べちゃった...
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 01:01:20 ID:JVPhrPgL]
- あぁーうちもやせたい。48/158 筋肉ぶとりー。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 01:13:41 ID:0kEf17Hs]
- もう半年ちょっとで10代が終わる・・・
現在
154cm 62㌔
B97 W74 H85
二の腕周りは32cm
ふくらはぎは37cmある
夏までに１１号の服が着れるようになりたい
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 01:22:32 ID:JVPhrPgL]
- きんにくぶとりってどうやったらやせるんですかねぇ。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 05:52:29 ID:iyOvTqyT]
- 160/60♀ですが。
お腹の肉ﾔｳﾞｧｲｗｗ
ｾﾙﾗｲﾄ…凸凹(=_=;)もうあと半年ちょいで10代終わり…。それまでに50くらいまで落としたい。
がむばるぞ!!!!
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 07:01:09 ID:1P9jwXA7]
- >>641
宇宙へ行け
- 644 名前：(･∀･) [2007/03/12(月) 14:59:17 ID:HZzGlLbO]
- 昨日餃子食べたけど、１日500キロカロリーで押さえたら４日で１キロやせた(*ﾉ∀`)わーい
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 15:23:54 ID:zJv2xJEw]
- >>644
残念だけど普通の食事に戻したら即リバウンドだよ
運動しろ
- 646 名前：(･∀･) [2007/03/12(月) 15:36:24 ID:HZzGlLbO]
- やっぱり？？(･д･;)
頑張ります
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 15:46:46 ID:ajCDzbRG]
- ダイエット情報いっぱいです。ゾーンセラピーの方法、簡単お手軽ボイスダイエットの方法他･･･
悩み解決携帯サイト、作ってみました。一度覗いてみてくださいね～
k2.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/nayamikaiketu/
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 16:01:08 ID:DaDaKCIv]
- >>642
私も160、60です！一緒だ！
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 18:34:22 ID:3Xil5cHZ]
- 15歳160cm71kg、で体脂肪率40％
自分そろそろ死ぬかも
死にたくないんで頑張ります。とにかく体脂肪率を減らす。
体脂肪率減らすにはやっぱりウォーキングですかね？
とりあえず4km位歩いたんですがもうヘロヘロ･･･；
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 19:44:53 ID:/yeaO2jf]
- ４キロ歩いてヘロヘロってやばないか・・・？
まあ１週間やれば楽勝になってきて、
２週間やればナルシスト根性で痩せていく。初めの１週間を頑張るかどうか。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 23:07:12 ID:8tbzee0N]
- 15歳､163/78
97からスタートしました
最近停滞期に入って落ちない
なるべく炭水化物抑えて腹筋､ウォーキング頑張ります｡
夏までに目指せ60代
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/13(火) 00:24:43 ID:YniHwlgf]
- >650
ナルシスト根性て何だよｗｗｗｗｗ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/13(火) 00:53:31 ID:Z/gmygyT]
- >>651がんばれ！
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/13(火) 01:28:22 ID:Ph2q0WAU]
- >>649
有酸素だけでは痩せない。
筋肉を付けて、その上で有酸素なら効率が激しくいい。
俺の今のメニューは
ウォーミングアップ（有酸素）→ストレッチ→筋トレ→有酸素→ストレッチ
有酸素の負荷は個人差もあるけど、腕から汗が噴き出るくらいで心拍数は140前後かな。
特に終わりのストレッチは入念に。老廃物の排出を促す。
まあジムに行ってインストラクターつけてもらうのが一番早いよ。
俺はそれで痩せた。
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173233709/
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/13(火) 07:46:32 ID:sDm+j+Ca]
- 質量の40%が脂肪って考えてみればすごい事だよね。
もはや人間というより脂肪と言った方が適切かもしれない。ひでぶ。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/13(火) 16:07:59 ID:GOzakkJy]
- 成長止まってからダイエット汁 こんバカちんどもがｗｗｗｗｗ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/13(火) 16:17:43 ID:plAhvQmH]
- >>652
痩せてきたら、「あれ？俺痩せてきてかっこよくなってね？」
って思えてくるんだよ。それで、もっと痩せたらもっとかっこよくなるんでね？
と思って痩せれる。
後は数値が減るのが普通に嬉しい
- 658 名前：(･∀･) [2007/03/13(火) 19:40:07 ID:1O1Ax0o3]
- >>657
わかるわかるo(^-^)o
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/13(火) 19:42:11 ID:F+ZkkS2A]
- 16の155/56です。
よろしく！！
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/13(火) 20:08:12 ID:Hf7ewQFm]
- 17歳女 160㎝で60㎏あった体重がダイエットして今は54～55をウロウロorz
最高52までヤセれたからとりあえず52目指す！
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/13(火) 21:05:51 ID:sDm+j+Ca]
- 170cmの限界ってどれくらいかね。
友達に44kgがいて貧弱だけど一応元気に活動しいてるのでまだ先があるはず。
- 662 名前：(･∀･) [2007/03/13(火) 23:45:09 ID:1O1Ax0o3]
- １７０で４４はヤバイだろ(´･ω･`)
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/13(火) 23:59:32 ID:plAhvQmH]
- 168
50
って知り合いいたがそいつも骨みたいだった・・・
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 02:16:48 ID:YNe6SG06]
- >>648
一緒だね☆一緒にがんばろぉ♪
とりあえず今は通勤20分歩いてるよっ
あとは食事の量を減らして胃を小さくしてるのと、ﾊﾞﾗﾝｽのいい食事を心掛けてる！
体重の変化はまだ３日目だから、そんなにないけど(=_=;)
なんとかがんばれそう
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 02:21:38 ID:WiGWEE3o]
- う…考えてみれば10代てあと1年とすこし!!!!?
せめて半年だけでもスマートで優雅な10代を満喫したい…
頑張ろう。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 02:31:09 ID:n9p5vkvD]
- 17歳女、157の46です。
周りの人からは痩せてると言われますが
上半身はガリガリ、下半身はブヨブヨです…。
特に尻・太もも・ふくらはぎ・足首がやばいです；
春休み利用して下半身をなんとかしたいっ！
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 13:30:15 ID:bOR9bacN]
- ケーキばかぐいしたら500グラム太った(´・ω・｀)
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 13:38:01 ID:zqmCoHV2]
- ケーキはそんなに重さが無いからどれくらい太ったのかが判り易いよね。
肉を1kg食った直後に体重を量り「うわあぁぁぁ1kg太ってる～」と叫んだ過去の俺。アホだった。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 14:22:01 ID:HRkthrDM]
- 来月で十代が終わる(´･ω･｀)
ダイエットしよ！
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 14:29:24 ID:ogG0j+vu]
- 永遠の15歳気分でいたら、気づけば今年で10代終わり･･･
1年後には－5㌔!を目標に頑張ろう!
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 14:42:17 ID:zsFIadaP]
- １５４／４３
二の腕とお腹がﾔｳﾞｧｲので頑張る
- 672 名前：警官脂肪 ◆EGjDSeyAD6 [2007/03/14(水) 14:59:58 ID:eOkbCZjo]
- こんにちは。
19歳♂ 170cm 87.6kg 23.4% です。
目標は80kg 15% です。
筋トレ・ジョギング中心に2ヶ月を目安にしています。
みなさん一緒に頑張りましょう！
- 673 名前：名無しさん＠ＨＯＭＥ mailto:sage [2007/03/14(水) 16:10:59 ID:8xv2OOaR]
- 今年で十代が終わる。
４０キロ台になってハタチを迎えるぞ！
- 674 名前：(･∀･) [2007/03/14(水) 17:14:44 ID:YzQYJphN]
- 今日バーミヤンでえびちりランチとラケルでパフェ食べた･･･１きろ痩せたの絶対戻るー(´･ω･`)
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 21:38:43 ID:nWngUBJD]
- 大学受験の2年(高3浪人)で運動せずに間食しまくってたら激太り。
171cm91kgのﾋﾟｻﾞになちまった。
昔15kg落としたのに完全なリバウンドですｙ。
まぁ合格したしぼちぼち減量しようかな。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/15(木) 17:59:41 ID:PawLEB31]
- 14才のめすぶた
148/50
新学期の発育測定までには45くらいまで行きたいね。
っつーわけで約1ヶ月死ぬ気で頑張ってきます。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 18:12:05 ID:NsHICzPn]
- 166cm
61kg
ぉ腹ｬﾊﾞｨです。
大学入学までに55kgにするｯｯ!!
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 09:19:25 ID:nY9CNjRx]
- お前等挿入させろよ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 14:38:21 ID:Q5T9acUJ]
- あと２週間で１９になってしまう。
最期の十代だから痩せていい思い出作ってやる！
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 17:12:48 ID:4EATeM82]
- 気合入れてダイエットして高校の同窓会に行ったらみんな昔より痩せてた。なんだよ…
バリバリの運動部で痩せてた奴は逆に太ってたりしたけど。
- 681 名前：～ [2007/03/17(土) 18:56:41 ID:SccvgmyS]
- やっぱり十代は太る時期なんだよね･･･(･∀･`)
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 19:02:38 ID:v2Y+EyV2]
- 15歳
166cm
69kg
がっちゃんﾀﾞｲｴｯﾄで頑張ってる
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 19:04:42 ID:PAaG0FUU]
- 全然痩せない…もう嫌だ…
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 19:17:20 ID:ERzsD0IP]
- 14歳
159cm
55→49kgまで落としたけど生理が遅れてて不安なので少し体重戻します…orz
体脂肪率は高いのに…
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 19:57:46 ID:DG7JjYfk]
- 17歳151/45で目標40キロ。
気になる人出来たから頑張る。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 20:15:37 ID:r9LWK6T5]
- 18才
166cm67kg
ここ一年で15kgも太っちゃったよ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 20:32:47 ID:vV9m49GY]
- 私も半年で１５㌔肥えた…
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 20:34:09 ID:N91Y67eo]
- 15kgって事は7000kcal×15…
贅を尽くした100000kcal……ッ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 21:20:53 ID:4UTO69Yx]
- 164cm58kg
一時期52まで落としたのにこの有様orz
誘惑に負けないで今度こそ頑張る！
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/17(土) 21:50:54 ID:EGN0axq7]
- 卒業して暇だから本気で頑張ってみる(・ω･`)
- 691 名前：(･∀･) [2007/03/17(土) 21:56:34 ID:SccvgmyS]
- 今までドカ食いしても太らなかったのに、修学旅行で一気に＋４キロになった
ちなみに、オーストラリア
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 22:10:55 ID:SBiLZbqy]
- 157/49
あと一月で十代終わりだから、頑張る
明日からジョギング始めます
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 00:26:13 ID:E6sEdZAC]
- １６５／５？㎏
今週、志望校高校受かった｡･ﾟ･(つД`)･ﾟ･｡
入学式まで２㎏痩せたい！
体重なんか受験勉強で何ヶ月も測ってないよ…
とりあえず今から風呂行って測ってきます。ﾄﾞｷﾄﾞｷ
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 00:43:54 ID:f5tbke/W]
- ↑合格おめ。
で、何キロだった？
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 01:01:08 ID:E6sEdZAC]
- 今風呂上がりました。ありがとうございます！
体重は思わず目を疑う……………５７．４でした∑(!!ﾟДﾟ)有り得なっ！去年の夏から４㎏は太りましたorz
痩せます。全速力で痩せます…
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 01:13:36 ID:zhspeEci]
- ほんとにお菓子が辞められない。
ケーキとか２つ位平気で食べてしまうし家にあるお菓子を食べずにはいられません。
これって大学生になったら直るのかな？
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 01:17:40 ID:iEyewIJ/]
- 環境が変わっても結局自分が変わらなければ直るはずねえだろ
甘えんなピザ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 01:26:15 ID:iEyewIJ/]
- うはｗｗ俺のＩＤアイアイｗｗｗｗｗ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 01:48:34 ID:TMOcWKAy]
- >>698
ちょｗｗｗｗｗテラモンキーｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 03:05:22 ID:nA828rPf]
- 150/36てどうなの？
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 03:11:50 ID:GsYloyzw]
- 160／50
ピザすぎて最悪
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 03:54:24 ID:otZ2hNSs]
- 今、大１の私なんか160/57。。高３の４月から10ｷﾛ太った 真剣にダイエット頑張る(´д｀)
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 03:59:50 ID:sdVGQoMn]
- 私なんて一ヵ月で20ｷﾛ太ったよ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 08:01:41 ID:U6ZjanWZ]
- 一人暮らしを始めたら大抵は痩せるもんだと思う。
でも太る奴は本当にヤバい事になる場合が多いね。何人か回りにいるよ。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 10:14:32 ID:/KquOFZ8]
- >>691
私は修学旅行から帰ってきたら周りの人に痩せたねって言われた。
イギリスに行きました。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 16:39:29 ID:QfyQ6Bs6]
- >>703
なんでそんなに太ったの？
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 19:04:24 ID:h9/KfU5Y]
- スクワットと腹筋だけで
痩せますか??
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 19:28:20 ID:zd691Avt]
- 14♀で162/52です。
2年前の夏は45だったのにその年の冬に一気に50kgを超え、今に至ります。
特にダイエットもしてないし結構食べるのに体重がそこまで変わらないなと思ってたら
短距離走も持久走もタイムが落ちていて筋肉が減ってた事を実感しました。
体力が全くといっていいほど無いのですが、お勧めの運動ってありますかね？
水泳は出来ますがシーズンや受験とかあるので半ば諦めています。
- 709 名前： ◆tlYyPw5wt. mailto:sage [2007/03/18(日) 19:59:50 ID:fcyD10ec]
- >>707
痩せることはできるけど、効率は悪い気がするな。
>>708
ショコから始めてはどう？？
「踏み台昇降運動」で検索どうぞ。
- 710 名前： ◆tlYyPw5wt. mailto:sage [2007/03/18(日) 20:04:41 ID:fcyD10ec]
- >>708
もし、近くにできる場所があるなら、卓球なども良いかもね。
疲労度に比べれば消費カロリーは結構あるよ。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 07:26:16 ID:YOMOgFr3]
- 仲間にいれてください！
161cm、60kgです。
４月から大学生なんで、入学までに3kg痩せたい！
- 712 名前：警官脂肪 ◆EGjDSeyAD6 mailto:sage [2007/03/19(月) 13:05:20 ID:KwQLnCN0]
- いやぁ…一週間トレーニングしてみましたよ。
ジョギングは筋肉つけてからのが有効なのでまだ始めていませんが、
というかスタミナないので先延ばし状態なだけですけどね。
とりあえず、
腹筋20x3 腕立て10x3 背筋10x3を一週間続けてみました。
体重は87.6→86.6
体脂肪は23.4→19.3
だいぶ良くなりましたな。
食事制限は特にしておりません。
朝食…紅茶(砂糖おおさじ1)、食パン(1/3斤)、スライスチーズ2枚、味噌汁(わかめ・卵)
昼…麺類or丼、野菜炒め、鶏肉
夜…ごはん(茶碗2杯)、野菜、豚肉、魚
まぁ結構食べてますね。
食べないと筋肉つきませんしね。
今週からちょくちょくジョギング始めよう…
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 14:13:09 ID:vFBh6qiv]
- 砂糖大さじ1…甘そう
- 714 名前：キーンキンターマタマ、ターマ潰しぃ～♪ [2007/03/19(月) 16:20:49 ID:rkvYUICm]
- １２０キロ級大デブは
激くさい
邪魔
鼻息がスーハーブヒブヒうるさい
ちんちんが包茎なので臭くて醜い
だからクソ大デブどもは残酷ベビー＠～にきんたまを
蹴り上げられるか
ひねり潰されるか
踏み潰されるか
して白目剥いて、口から泡吹いて、臭くてきたない精液を射精して、
脂肪のだぶついたブヨブヨなキモい体をヒクヒク痙攣させて氏ね☆
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 02:34:21 ID:Ow5aYPrc]
- 15歳で、150cmです。
前は40ｷﾛくらいだったけど、気にして気を付けていたら36ｷﾛまで落ちました。
標準的な体重がわからないので、どこで気にするのをやめたらいいのかわかりません…
150で36ってまだ太いですかね？。。
最近身長とかとまってきちゃった気がします↓↓
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 08:13:57 ID:wkBc272m]
- 自慢？
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 08:33:09 ID:ePahsR+F]
- >>715
あとは現状維持でいいと思うよ。
体脂肪率もそんなに高くないんでしょう？
- 718 名前：ぴざ ◆YFkdxoQG22 [2007/03/20(火) 10:17:22 ID:Tyx+cUiM]
- はじめまして
15♂で176cm体重88kgです
65kgを目標にしようと思ってるんですが過去何度か挫折経験があるので最後まで続けられるか不安です
色々考えた結果
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173252921/
このスレのキャベツダイエットを実践することに決めました
皆さんはどんなダイエット方法を実践してますか？
長く続ける方法などアドバイス頂けると幸いです
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 11:07:58 ID:Ow5aYPrc]
- >>717
体脂肪は18でした。
なんか生理状況もよくなくて…。。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 11:31:25 ID:ePahsR+F]
- >>719
女性は体脂肪率20%を切ると生理不順になる可能性があります。
また、BMIが18を切るのも、美容的にはいいかもしれないけど
健康的にはあまりよくありません。
あなたはまだ成長期だし、いま以上のダイエットは不要だと思いますよ。
ごはんもちゃんと食べてね。
それでも不順が続くようなら、婦人科へ行ったほうがいいかもしれません。
- 721 名前：ゆき mailto:jdtmwdwuaj [2007/03/20(火) 14:20:25 ID:sNkigZ+1]
- あたしは体重55、身長160なんですよ。金曜日に高校の合格発表なんだよね。 だから頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄします！（＊´∀｀♪）
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 20:36:27 ID:aMQSr09Y]
- 日記かチラシの裏に書いとけ
- 723 名前：警官脂肪 ◆EGjDSeyAD6 mailto:sage [2007/03/22(木) 00:18:14 ID:qMbyQGyF]
- >>718
今日のおもいっきりテレビでキャベツダイエットありましたね。
毎食1/6食べるといいみたいです。
今キャベツは高いので、
ちょっと厳しいですが…
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 13:20:45 ID:kmqUJ0iu]
- 146/49ですが、あと何㌔痩せた方がいいでつか？
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 17:34:23 ID:bkHKEx3w]
- 3キロくらいじゃない？
自分の好きな体系にすればいいと思う
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 14:40:48 ID:lKqPLdoV]
- みんな体重ばかりににこだわるより見た目の方が大事だと思うよ
同じ体重でも筋肉あって引き締まってる方が細く見えるし
- 727 名前：724 mailto:sage [2007/03/23(金) 17:33:15 ID:BbMHwZLQ]
- >>725
そうでつか。。ありがとうございます
ちなみに下半身デブなので、ｳｴｽﾄから下を細くしようと思います
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 02:54:14 ID:/apM2yZ0]
- うお・・・俺もこれから高校生活。
167/62で三段腹、あご、二の腕、ふともも、もうやばい。
頑張るわ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 02:58:22 ID:lJV1Alg8]
- >>724
8キロくらい痩せた
ほうが良いと思う。
今の体型デブ②でしょ？
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 08:21:20 ID:/M50sLGj]
- 14歳 150/44/24
あと4キロやせたいと思います
春休み中は毎朝早く起きて30分走ろうと思います
あとお風呂上りに腕立て30回ストレッチ予定です
がんばりますっ。
目標はぴたっとしたデニムを履くことです！
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 08:27:05 ID:/IP0GO8P]
- 僕も参加。
17歳 63㌔
始業式までに7㌔減で56㌔にしてみせます。
朝走って夕方バイトなので動きまくって風呂上りに筋トレ。
まぁこんな感じで食事制限もしながらやっていきます。
- 732 名前：～ [2007/03/24(土) 08:31:47 ID:xQnoAwNB]
- >>731
始業式いつなの！？キツくないかぁ？
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 12:35:28 ID:9sp2c4Lp]
- >>731
病気になって始業式に出れないに100ﾍﾟｿ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 12:43:59 ID:dSWW3mBA]
- ●15ｻｲ● 150centimeter, 34kg
4きろ 落とす。
丁度食欲ないし‥(＾ω＾`)
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 12:52:35 ID:pLnfDi8e]
- １７歳１５７/４３/２０です
３７Kg１７%にしたいな
- 736 名前：731 [2007/03/24(土) 14:08:26 ID:/IP0GO8P]
- 僕は限界に挑戦しようと思ったけど。
病気になったりするのは嫌なので、少しづつ減らして筋肉つけていきます。
17時からバイト始まるわぁヽ(`Д´)ﾉ ｳﾜｧｧﾝ!!
そろそろ用意して行ってくるわ。
- 737 名前：(･∀･) [2007/03/24(土) 16:01:49 ID:xQnoAwNB]
- >>734、>>735
痩せる必要ない･･･
太ってないねに書き込みしないでくれ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 17:45:34 ID:sIA+YGwI]
- >>737
こういうやつらは
太ってないって言われたくてｶｷｺすんだよｽﾙｰすりゃそのうち書かなくなる
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 18:28:43 ID:Z3YltiA5]
- 高３卒業時７０キロ
大学生になり一人暮らし開始！
大学２年生になる今年の春(10代最後の年)８６キロ
・・・・太った…
1月には着物着るのに８６なんて着物無いよ～
大学の友達みんな60キロぐらいだよ～…
お嬢様大学行ってるのにこんなデブ私だけだよ…orz
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 22:35:14 ID:9LHnbeFJ]
- ４月５日までに５０㌔未満になる！絶対なる！
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 22:40:02 ID:ySxpPfWK]
- 今日クッキー1枚だけ食べようと思ってクッキー出したら知らない間に全部なくなってた…自分が恐ろしい…………
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 23:59:37 ID:Lc5b7SBv]
- >>741
あるあるｗｗｗ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/25(日) 02:17:35 ID:AH9o+t7e]
- 現在22歳だけど、これだけは言っておく。
10代のうちから極端な食事制限と薬はいかん。
２０歳にもなれば、１０代の頃程の食欲はなくなるのでコントロールはしやすくなる。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/25(日) 10:42:15 ID:v6CEQI33]
- ちょっと太ったOTL
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/25(日) 10:47:39 ID:hLje+sK4]
- 17歳/159/58→48kgまでいきたい！せめて52～3くらいまで落とさなきゃ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/25(日) 11:22:48 ID:i2GSseP4]
- がんばれ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/25(日) 11:54:56 ID:qYVhXT1p]
- >>745
太ももの太さ何センチくらい？
私も161/60kgで似たような感じなんだけど、
太もも56cmもあるんだよねorz
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/25(日) 12:20:00 ID:SCZpOn4I]
- 17歳 161ｾﾝﾁ 56ｷﾛ 27%
始業式までには…
55以下目指してるお｡
勉強よりﾀﾞｲｴﾄ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/25(日) 13:04:10 ID:Wo2NVYmC]
- 17歳 162cm 54.5kg
下半身太りをどうにかしたいー!!
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/25(日) 13:53:20 ID:M2XUn0HM]
- 19歳♀ 174㌢/59㌔
７月の誕生日までに
絶対54㌔に戻すヾ(o･ω･o)ﾉ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/25(日) 14:00:07 ID:x1WL5QgM]
- 14歳♀ 155cm 43～44㎏ 24％
とにかく体脂肪減らしたい！
欲を言えばくびれ欲しいとか太もも痩せたいとかキリ無いんだけどorz
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/25(日) 14:07:47 ID:EKIOCwvI]
- いきなり筋トレするより
ラジオ体操みたいなやつをやって筋肉を伸ばしてからやるほうが良いみたいよ。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/25(日) 14:08:16 ID:JKKSllyf]
- １５♀ 158cm 62kg
ダイエット４日目。
昨日まで順調に痩せてきていたのに、ストレッチ中に腰が【ポキィッ】と(；´Д｀)
痛みで腰が曲がらない…。
兄が言うには一時的なものらしいのですが、病院に行った方が良いでしょうか？
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/25(日) 14:13:51 ID:x1WL5QgM]
- >>753
腰曲げられないほど痛いんなら、行ってみた方がいいんじゃ…
お大事に(´･ω･`)
＞昨日まで順調に痩せてきていたのに
不謹慎ですが、良かったらどんなことしてたか教えてください。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/25(日) 14:14:31 ID:EKIOCwvI]
- 腕立て伏せは肩幅に腕を広げて胸が床に付くぐらいにすれば良いみたいよ
屈伸は椅子に足をのっけて腹筋力だけで腹筋運動するほうが良いみたいよ
ちなみに、腕は後頭部で手をくむより、耳、又はお腹に手をあてる感じでやったほうが良いみたいよ。
背筋はググれ。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/25(日) 14:20:01 ID:EKIOCwvI]
- ↑屈伸じゃなくて腹筋ね。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/25(日) 14:33:35 ID:rTBdOI69]
- 高３(まだサッカー部だったとき)→１８０cm ８０kg
高３(受験シーズン)→１８０cm ９０kg
高３(卒業式)→１８０cm ９８kg
東京進出(ストレスにより)→１８０cm ９１kg ２ヶ月で
仙台→１８０cm ８８kg
仙台(１２月)→１８０cm １００kg
絶望orz
仙台(１２月)→１８０cm １００kg
ぜつぼ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/25(日) 14:38:51 ID:JKKSllyf]
- >>754
753です。
ありがとです。
とりあえず腰マッサージして、明日になっても痛みが取れなかったら病院行ってきまつ（´・ω・｀）
ダイエットは王道です。
３食きっちり取って、筋トレ４５分程・有酸素（ショコ30分～１時間）をしています。
あと水をたくさん飲むように心がけてます。
すぐにキロ単位の変動はありませんが、確実に痩せていくと思います。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/25(日) 14:59:55 ID:x1WL5QgM]
- >>758
ありがとう！
春休み暇だからがんがってみまつｗ
あと良さそうなスレ見つけたから参考にしてみるといいかも
→www2.2ch.net/2ch.html
- 760 名前：759 [2007/03/25(日) 15:03:01 ID:x1WL5QgM]
- >>759のURL、リンクできてなかたorz
なんか上手く貼れないのでスレタイだけ置いときますね
つ【噛む】前歯ダイエット２【だけ】
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/25(日) 17:37:01 ID:Z3kxWXdP]
- >>739
あなたは過去の私そっくりｗ
私の場合、成人式の写真を見て愕然となり
スポーツクラブに入会＆夕食だけ置き換えして２０キロやせた。
運動＋ちょこっと食事制限はかなり効くよ。
昼食は学食でバランスよく食べてた
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/28(水) 17:53:54 ID:VbYJYPUq]
- どんどん太る…でも食欲が抑えられない…
特に自分で食品を買うようになってから
実家に居た頃は買い物なんてしなかったけど
一人暮らしになったらそうはいかない
買い物してるうちにどんどん大食いになり
最近では毎月の仕送り50万のうち、10万は食べ物(しかも外食費はいれていない)
ほとんどチキンラーメンとか大盛り焼きそばとか、100円単位の物を
1日でチキンラーメン10袋とか食べた。
一食がコンビニ弁当２つにおやつにコンビニの寿司やコンビニ弁当
簡単な事だ。毎日コンビニ弁当とかで3000円使ってれば100000円になる…
- 763 名前：☆ [2007/03/28(水) 18:28:59 ID:ZQ8xW7Wy]
- >>762
すごっ!!仕送り５０万？
あたしなんかダイエット食品買う金もないやー
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/28(水) 18:32:48 ID:YdcfL/3Y]
- 50万を10万にすればいいさ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/28(水) 20:50:58 ID:kqDe6fxJ]
- >>762
その50万のうち、3万だけ食費にして
他はエステなどに使えばいいのでは？
そしたら、お金ないから食べる量も減るでしょ。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/28(水) 21:15:46 ID:jdChOIgw]
- 15♀ 160cm 59kg...
春から高校生なんで頑張りたいと思います。
とりあえず半身浴､昇降､夜は飯炭水化物抜きで行こうと思ってます。
急激に色々やると続かない癖があるので･･･
とりあえず露出の多くなる夏(7月)までにマイナス5キロまで落したいと思っています。
あと下半身ピザなんで慣れてきたら母とウォーキングするつもりです。
絶対続かせるううううううううううううううううう
がんばるぞおおおおおおおおおおおおおお
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/28(水) 23:02:59 ID:4qdffFya]
- 高２の七月からﾀﾞｲｴｯﾄ初めて今大学一年。
高２のころは80キロあったが今は48キロ。
自分から32キロもの脂肪がなくなったなんていまだ信じられないけど
後八キロやせる。
身長156ｃｍ。
綺麗になって成人式にｱｯといわせたい。中学からあってない人もいるし。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/28(水) 23:19:45 ID:XsmnIWCb]
- >>767
王道??
よければ何やったか教えて下さい。
自分も30ｷﾛ位おとしたいので。。。
……釣りじゃないよね?
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/28(水) 23:51:18 ID:4qdffFya]
- 王道ではないとおもわれ。
色々試行錯誤しながら何とかココまで痩せました。
試したのは
7日間スープﾀﾞｲｴｯﾄ。
捻りのあるステッパー
夜はスープ
毎日最低２時間は有酸素運動。
今はエアロバイクこいでます。
甘い考えは捨ててとにかく継続ですね。
これらをいっぺんにやっていたわけではないですが
有酸素運動はまいにちやってます。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/28(水) 23:56:07 ID:O+ER1mKT]
- ココがいいdietboxing.seesaa.net/
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/28(水) 23:56:23 ID:XsmnIWCb]
- >>769
ありがとう。
本気で参考にさせてもらうわ。
もう10代じゃないんだけどまだやり直せると思ってるからがんがるｗｗｗ
チラ裏ｻﾏｿ。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/29(木) 00:15:16 ID:w13lbof0]
- >>762
…チキンラーメンと焼きそば…確かにウマイよな…
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/29(木) 08:51:55 ID:ewDya9Yk]
- 携帯からスマソ。
♀/153/44.5/18.7%
なんだけど…全体的に引き締まってなくて、
もっと体重あるように見えてしまう…。
筋トレがんがるわ…。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/29(木) 10:20:50 ID:+NAMptLy]
- あと約1ヶ月で10代が終わる･･････。
13歳の時むちゃなダイエットして47kg→37kg位まで落としたが、見事にリバった。
反動で過食癖が付き、今では60kg前後をうろうろする様になってしまった。
それ以来、幾度もダイエットを繰り返したが全て中途半端。
太った体にコンプレックスを感じつつも、食べることによる快楽を求めてしまうor2
最近は痩せる気力も失せてきた。
―が、このままじゃ終われないし、かわいい服を着たりしたい！
今の体重よりも少しでもいいから減らして、二十歳を迎えたい。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/29(木) 14:05:17 ID:wrNLLJsP]
- 部活やってりゃ痩せただろうに
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/30(金) 00:35:23 ID:FfVCQlPr]
- 部活引退したら一気に太ったorz
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/30(金) 01:30:02 ID:RcxfOWvc]
- 保健体育の時間にビデオで観たよ…部活引退後にジャンク食いが直らずに肥満化したＡ君
- 778 名前：警官脂肪 ◆EGjDSeyAD6 mailto:sage [2007/03/30(金) 19:45:42 ID:gSMlo+6o]
- 85.9kg-20.1%
まずい、風邪で運動が出来ない。
せっかくジョギング始めたのに…
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 21:03:39 ID:2iSCsVIl]
- 久々に体重量ったら2㎏近く減ってた!
ストレスのおかげだけど…orz
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 21:14:16 ID:+6ORpJUb]
- 今年は10代最後の年だからデブな私ともさよならする！
149cm48kgのピザだから30kg代にしてやるチクショーゥ！
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/08(日) 02:46:26 ID:uRkp34L2]
- 165/65/30パーセントの来年二十歳の大デブ
中3時は165/48/18パーセントだったのに帰宅部の高校で巨の友達に薦められるがまま食ったのがいけなかった。
一念発起して中3時の体重に戻る！
成人式に皆を見返してやる
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/08(日) 02:55:41 ID:S4T3T1Vu]
- 頑張って半年で40kg落とすのって可能ですか？
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/08(日) 04:06:01 ID:anNbyM1Q]
- 体重が40kg以上あるのなら
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/08(日) 04:19:28 ID:b8QE3+/M]
- 18歳/149cm/63kg→54kg
あと15kgぐらい痩せたい。
胸を残しつつ、太ももとお腹のお肉を無くすには何をすればいいんだ…
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/08(日) 13:48:54 ID:IMtsHUqD]
- 17歳．158センチ．46キロ
顔がでかい‥ペコちゃんみたい…もーちょっと痩せたら小顔になるかな‥
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/09(月) 18:05:49 ID:ljxL5o6H]
- >>785 骨格の問題じゃない？痩せてもかわらないと思う
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/09(月) 18:37:26 ID:udx3tItx]
- あー今年も身体測定がやってくる
痩せるぞ…
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/09(月) 20:23:29 ID:qhaS12eW]
- １５３センチ５０、９キロとりあえず４７キロになりたい！
最終的には４２キロぐらいになりたい！
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/10(火) 15:03:26 ID:oVMJV50X]
- デブになった原因の7割は母親にある
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176181946/
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/10(火) 15:05:54 ID:xwNtUSQk]
- デブは馬扱い
news.ameba.jp/2007/04/4144.php
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/10(火) 15:19:46 ID:R90HHsU6]
- 今日からダイエットする！
18才152センチ48キロ
今月中に45きる！！
まずは間食しない！
食べ過ぎない！
運動する！
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/10(火) 16:34:14 ID:0VYZABzQ]
- あと2日間で20歳。振り返ってみると10代は輝いてなかったなーと思う。皆さんも悔いなく過ごすよう努力を楽しんで下さい(´∀｀)
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/10(火) 16:44:09 ID:8v8ekAZm]
- >792
２日早いけどおめでとう！！
私はあと1年で２０です
絶対夏までにはビキニ着れる体になる！
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/10(火) 18:35:15 ID:0iaFSE2u]
- 20までに体脂肪率5%目指すよ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/10(火) 18:38:51 ID:4IDdb1gE]
- 悪夢の修学旅行が目前orz
痩せて可愛くなってお洒落したい
14歳153ｾﾝﾁ56ｷﾛ
筋トレ再開して摂取カロリーももっと抑えなくては。
修学旅行に間に合わん…
まずは50ｷﾛを目標に
筋トレ、縄跳び、ウォーキング
最終目標42ｷﾛ
本気でやろう
今年中に42ｷﾛになれなかったら死のう
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/10(火) 18:51:09 ID:7ISmamvn]
- >>795
ちょｗｗｗ
でもその心意気素敵だー
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 13:52:20 ID:4LP4EYH1]
- >>795
余裕じゃんwww
死にそこなったね
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 13:55:04 ID:qqZL2dGP]
- >>795
イ㌔
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 14:04:54 ID:Avo1gEZI]
- >>795
筋ﾄﾚは後の事考えるといいけど最初は筋肉付いて逆に体重増えるよ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 15:21:09 ID:A6ntKW78]
- 19才155cm59kg…
この一年で9kg増えてしまった…痩せなくては！
でも運動してる所人に見られたくないんだが同じような人ってどうしてるんだ？
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 15:37:21 ID:ckG6TOPY]
- 160/47
あと半年の間に7ｷﾛ落とす
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 17:51:20 ID:tLXF0jUh]
- >>800
あたしも見られたくなかったけど運動してる人に紛れ込んで
運動する事にしたよ。だからジム行ってる。
タイムリミットあと15日。
今52から53をウロウロ・・・
食べなきゃ２キロなんて簡単に落ちるけど
15日で間に合わなかったときの最終手段として･･･
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 18:36:38 ID:PBl5y3NG]
- 今19歳 162 58､6㎏
誕生日が６月４日だからそれまでに50㎏にしたいよ
このまま20歳突入は本当にかんべん
食事制限はなしで運動で頑張ってみようと思う
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 18:52:25 ID:akyNQz3Y]
- 身長158、体重59‥
中学の頃は50とか40代だったのにこの様。
成人式まで２年!!キレイなってみんなと再会したい！
でも自分に合うダイエット法が分からないよー(T_T)
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 21:39:03 ID:HA89hLg0]
- あと９日でハタチだー！
フルーツとモヤシとワカメで頑張る！！
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 01:23:50 ID:97c6SzwV]
- 高校生活２ヶ月で５㌔おとした。やり方は簡単。姿勢よくしてあるく。朝は食べないで、２時間あたりでヨーグルトを食べる。昼はサラダパスタや、肉が少し入った大きいサラダを、よく噛んでたべる。お茶でね。で、ガムやあめ、カフェオレで放課後まで過ごす。
で夜ご飯はよく噛んでたべる。よく噛む事によって、量は食べなくなる。風呂あがりにストレッチし爆睡。高校や中学、大学は結構歩くし体育とかあるしね。
放課後遊ぶ時は、ﾌｧｽﾄﾌﾄﾞでも飲み物だけ頼む。
以上。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 08:28:41 ID:4pkF9JNS]
- 18 157/59
夏までに52
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 09:08:57 ID:tK92yxFn]
- 来年成人&成人式だ…
現在の93キロから60キロを目指して頑張ってます！
王道、食事制限と筋トレで！
(夜は食卓に並んだ中の野菜しか食べないぞ！)
前に15キロ痩せたが邪道のせいか徐々に20キロのリバ…orz
邪道はよくないな！
そんでそんで彼氏と町を歩くぜ！
彼氏が小柄だから一緒に町を歩けん！！
毎回死にたくなるぜ！
とにかく継続してるぜ！！
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 20:35:15 ID:1h0/IdkJ]
- いやー若気の至りというか…
中学高校の頃はただひたすら食べるの我慢とか
邪道ダイエット繰り返したけど、そのたびにリバってたな…
今ではバカとしか思えない…
今は食事は油物よける程度で、おやつも食べるけど
運動して汗かいてよく寝るようにしたら４日で１㎏おちた
このまま頑張ってやる！
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 21:16:16 ID:RO4O3nHv]
- 現在…162cm/57.4kg
６月後半までに
できれば50kg。
最低、52kg!!
ﾌﾟｰﾙが始まるのに…
このままじゃ水着無理。
ちょっとした食事制限と
片道40分歩いて登下校と
軽い筋トレ&ストレッチで
頑張ります!!!
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 21:30:21 ID:D98X6HH/]
- ＢＭＩ値って知ってます？
だいじなのは、痩せてる体型じゃなくて、健康的な体型。
雑誌とかモデルに影響されすぎ(^-^;
私は161で57だけど正常な範囲だから、太らないように努力してる。
別に着れない服があるわけじゃないし、デブだって言われないし…
- 812 名前：169cm57kg♂１６歳 [2007/04/12(木) 21:34:03 ID:DjbCa59u]
- >>803
それは相当頑張らないとダメだね
２０分や３０分走ったぐらいじゃあ全然効果がでないはず、エネルギー消費量＞摂取量にしないといけないのだ
まぁ頑張れorz
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 23:02:44 ID:RO4O3nHv]
- >>811は私(>>810)に
言ってるんですかね?(^^;)
知ってますよ。
でも体脂肪が多くて、
同じ位の身長･体重
またはBMI値の人より
見た目はかなりぶよぶよです。
お腹とか太ももなど
普段あまり見えないとこが
太いので｢ﾀﾞｲｴｯﾄする!｣
とか言ったら
｢しなくて良いやろｫ!!?｣
とか言われるんですが…
実際本当にかなりヤバい
んだよなぁ｡｡｡
- 814 名前：くまい [2007/04/13(金) 01:39:21 ID:BM/NJ6FK]
- >>813
理科の先生が、女性は太腿はふとくないとダメだとか言ってました。
細いと心筋梗塞になったりしやすいんだって(^-^;
私、前は161で65まで増えちゃって、なんとかして今までにもっていこうとしたら、52ぐらいまで落ちちゃって
生理不順とか吹き出物増えたり、栄養失調で倒れたり、拒食症になったりしちゃって…
確かに痩せたけど、代償が大きすぎたというか…
前よりちょっと太ったけど彼には今の体型で充分綺麗だよ☆
何て言われてるから、もう気にしなくなったなぁ…
とは言うけど、55ぐらいにはなりたいなぁなんて、またダイエット始めるかも(^-^;
でも次は食制じゃなくて、運動する。
もちろん間食無しだけど
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 05:17:23 ID:XggI5lVm]
- いかん
あと3日で10代が終わってしまう
とうとう小ピザのまま終わるのか…
みんなは俺のようになるなよ
あと3日やけくそで頑張ってみる
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 08:53:10 ID:lohsdJZj]
- 十代でBMI標準値って結構肉ある方だと思うけどね
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 09:11:25 ID:lohsdJZj]
- いや標準の上のほうか
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 11:21:00 ID:lU0SjNIf]
- 156／50
身体測定までにせめて48…
二週間じゃ無理かなあ…
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 19:00:35 ID:yxIz1lrt]
- 一年で10キロ増えた･･･
今160で67、体脂肪率26％
結構筋肉はあるんだが･･･
どうやってやせたらいい？！
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 19:43:44 ID:lohsdJZj]
- >818
毎日二時間走れば余裕
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 22:52:55 ID:SLD5SHKD]
- 運動嫌いで食事好き間食癖
４年間で+20
172cm65ｷﾛの下半身ピザです。
制服を着てるうちに脚痩せしてぇなぁぁぁぁ
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 23:57:35 ID:cm3EtG1I]
- >>819
その身長体重でその体脂肪率はうらやま
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 01:06:06 ID:CmkhzAKl]
- 現在:身長160、体重47、体脂肪率11％
3ヶ月前:身長160、体重68、体脂肪率20越えてた(；´д`)
運動は特にしてない。ｴﾚﾍﾞｰﾀｰ使わずに出来るだけ階段使ってるくらい。
毎日3食は食べる。ケーキとかも週に1回食べてる。意志が弱いから、やめられんのよねww
りんご酢だけは毎日欠かさず、1:1の割合で水やポカリで薄めて、茶のようにガブ飲みしてる。用量を無視したのが逆に良かった。
店員に薦められて飲んでるんだが、脂肪が付きにくく疲れない体質になってきたと感じる。 ぶっちゃけ、恐ろしいくらい燃焼体質にｗｗ
快通ハーブ粒も飲んでるから、便秘になることも滅多になくなった。
p.pita.st/?m=ojcdk8xi
近所のﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱで、りんご酢買う客が行列作ってた…
そんなにいいのか分からないが、とりあえず「痩せる」という自分の目的は達成できた。
ガマガエルみたいな二重顎が解消されて、シャープな顔になったｗｗ
長文ｽﾏｿ('A`)
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 01:14:56 ID:eEltfEe4]
- >>823
なんという奇跡
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 02:52:14 ID:CmkhzAKl]
- 割と苦労せずに、酢で巧くいったけど、ドカ食いの癖は辞めようと思ってる。
飲むだけじゃ、飽きてくるから、りんご酢を何か料理に使えるか調べてるよ('A`)
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 03:49:16 ID:xUo6PW5c]
- 16歳の160cmの58kg､体脂肪率32,5％の女です。
気になる人が居るから､痩せて綺麗になって恋愛したい！頑張るぞ(`･ω･´)!!!
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 08:06:22 ID:ERE1Uqzh]
- 私も気になる人がいてダイエットしてる！
ちなみに17（もうすぐ18）168cmの76kg
今まで三日坊主が多かったけど、好きな人のこと考えると頑張るぞ！って思えます＾＾
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 08:42:09 ID:q8T9icx3]
- 現在153センチ69キロ、体脂肪率35%
好きな服が着れない、着こなせないのが嫌すぎる。
無難な服着て地味グループにいるのはもう耐えられない。
来年の成人式までに20キロ減らして
好きな髪型にして着たい着物を着る。
絶対。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 08:56:48 ID:KcNAdNZI]
- 158cm 60kg 26％
八月で二十歳。
それまでにせめてBMI22になりたい。
今年で卒業する大好きな先輩に何も伝えられないまま終わりたくないよ(´；ω；｀)
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 11:38:09 ID:Tk5dW+s3]
- >>826
ちょっと前の私と同じスペックだけど、
体脂肪率高いね。
私は25％くらいだったよ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 13:02:56 ID:xUo6PW5c]
- >>830
ちゃんとした体脂肪計で計って無いので､確かかは解らないんですけどね；
でもやっぱり､肉から落としてかねば!!!
因みにニキビｻﾝにも悩んでます('A`)
- 832 名前：169cm58kg体脂肪率14%♂１６歳 [2007/04/14(土) 13:17:55 ID:i8tzYpzy]
- 顔だけでもいいから痩せたいのだが……
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 13:22:29 ID:2yNvO4GQ]
- 来月二十歳
161cm-59kg。。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 14:09:59 ID:mGaaJvtB]
- 19歳 148㎝ 48㎏ 28%
年と共にどんどん増えてる…
調子乗ってたらこんなことにorz
ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄと踏み台と夜６時以降食べないで頑張ってみます。
成人式までに綺麗になるぞ！
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 14:40:04 ID:M/DvACvg]
- 19才♂ 171㎝ 75㎏
あとちょうど一週間で十代が終わってしまう…
一年かけて30㎏弱減らしたけど、まだまだピザなので頑張って減らします。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 17:50:07 ID:GWTNkvkH]
- 15歳 168/68から
16歳 170/56まで、運動やストレッチと軽い食事制限でゆっくり痩せた。
しばらく会ってなかった人には、かなり驚かれる。
でも筋肉が少ないから、これからは筋トレを増やして引き締まった体にする。
母親が私の理想体形だから目指して頑張る！
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 17:55:26 ID:JOdGR1Sn]
- 16歳.160cm.63kg
みなさん痩せてます…
間食はｻﾗﾀﾞか納豆か
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
運動は毎日30分以上
ﾁｬﾘをﾏｼﾞｺｷﾞ!!
3年のﾌｧｯｼｮﾝｼｮｰに向けて
頑張ります
- 838 名前：169cm58kg体脂肪率14%♂１６歳 [2007/04/14(土) 18:04:53 ID:i8tzYpzy]
- 明後日身体測定だ～
170cmは超していてほしいな～
体重は制服着て計るからちと重いかもしれんが去年よりは軽くなっててほしいな～
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 18:35:35 ID:dND/njEJ]
- 10kg以上痩せたい人が集うスレ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1159088346/
20kg以上痩せたい人が集うスレ その34
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173793296/
80ｋｇ超まで放置しといて今更始めるﾀﾞｲｴｯﾄ(女限定)
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176453416/
100ｋｇ超まで放置しといて今更始めるダイエット10
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173783687/
180kg超まで放置して今更始めるダイエット
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164292833/
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 18:44:23 ID:IkjW2f8Q]
- >>823
リンゴ酢は1日にどれくらい飲んでたの？
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 18:44:33 ID:2+VMfF/F]
- それ以上の肥満はもう死んでるんだろうなー。よってスレも存在しないと。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 23:09:27 ID:q8T9icx3]
- 肥満こえー…
ピザの俺が言うのも難だが、二百キロ級とかの人って
なぜそこまで増えてしまったんだろう？
- 843 名前：東京20♂ mailto:badcommunication200@yahoo.co.jp [2007/04/16(月) 17:26:45 ID:ko28pAmN]
- 太ってる彼女さんほしいな！！
マッサージとかしてあげたい
- 844 名前：169cm58kg体脂肪率14%♂１６歳 [2007/04/16(月) 22:49:49 ID:m/GVLjeF]
- 今日の身体測定で168.7cmしかなかったから死にます
ﾉｼ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 22:56:59 ID:cWgw4GGU]
- 15歳の時 173/105
今(18歳) 177/63
本当、俺よくがんばった
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 23:09:57 ID:kSDBtmy5]
- 男
身長175 体重70
体脂肪25～27％
こんな俺だけど、どんな風にダイエット始めたらいいかなあ？
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 00:23:32 ID:uo2Gq9SS]
- >>845
SUGEEE!!!!!偉いなぁ。
>>846
このダイエット板のスレから出来そうなのを選ぶと良いと思うよ！
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 07:30:49 ID:u+CURSw+]
- >>845
ｵﾒ!!
油断してリバしないようにがんばれよー
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 17:45:22 ID:vKnxM+7j]
- >>845
本当がんばった！！
お前見習ってがんばるよ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 18:45:57 ID:MQYAiDNH]
- 痩せなくていい人がいっぱいいる…
みんな男女関係なくBMI22が標準なの知ってる？
BMIの計算のしかた
♂166cm60kgの場合
60÷1.66÷1.66＝21.7
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 19:06:41 ID:pLTHcPgR]
- >>845
ﾅｲｽﾌｧｲﾄ!!!!!!!!!!私もあなたに続くよ（｀・ω・´)
今17歳 156cm 57kg
19歳までに45kgになる。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 19:17:58 ID:sC+PqBPY]
- 日本人の平均体重はその標準値よりも低いだろうから
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 07:17:06 ID:HVtN0Tt6]
- >>840
一瓶(720ml)を、週に２本は飲んでる。
本来は一日30mlらしいんだが、朝昼晩の飯の時はもちろん、喉が渇いた時も飲んでる。
異常なペースで飲んでるけど、腹の調子も悪くならなかったから、これからも続ける。
吹き出物と二重顎が解消できたのも、嬉しかった。
続けることが大事だと痛感したよ('A^)
- 854 名前：￣￣￣V￣￣￣￣￣￣￣ [2007/04/18(水) 07:25:07 ID:mdEKynGJ]
- ＿＿＿＿_
／::::::::::::::::::::::::::＼ ＿
/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼ ／ ￣ ￣ ＼
|:::::::::::::::::|＿|＿|＿|＿| /、 ヽ はぁ？黙ってろデブ
|;;;;;;;;;;ノ ＼,, ,,／ ヽ |・ |―-、 |
|::（ 6 ー─◎─◎ ） ｑ -´ 二 ヽ |
|ノ （∵∴ （ o o）∴） ノ＿ ー | |
／| < ∵ ３ ∵> ＼.￣｀ | /
::::::＼ ヽ ノ＼ O＝＝＝＝＝ |
:::::::::::::＼＿＿＿＿＿ノ:::::::::::＼ /
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 10:18:03 ID:hv4Cj3gc]
- BMI日本の標準が22でアメリカが25
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 12:25:02 ID:rt2bh4Ws]
- うちの娘147cmで体重が48Kg。
体脂肪なんて28％もある。
食べ物は過激に制限させたくないし、運動かなぁ。
中2で最近気にしてるから手伝いたいんだよね。
母、子とも知識なしで色々見てたらここにたどりつきました。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 17:32:41 ID:lE1PQTVo]
- お母さんなら､食事をバランス良く作ってあげるとかどうだろ？運動部に入れてあげるとかもいいかも。
ついに10代最後の年になっちゃった……。好きな人もいっちょ前にいて､好きになってほしいとか言いながら自分は
何か努力したのかって言いたい。人生一度は死ぬほど何かに頑張ってみるのもいいと思う。
だから私はダイエット頑張って素敵な20歳を迎えたい！
みんな痩せたいって気持ちがあるなら絶対に投げ出さないで一緒に頑張ろ！！
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 20:18:09 ID:1NZoOX3N]
- 携帯からでｽﾏｿ
今年15才で161㎝59㎏ってヤバい？
体重は、日によって1～2㎏減る
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 20:33:22 ID:hv4Cj3gc]
- 性別による
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 20:35:53 ID:1NZoOX3N]
- <<859 女
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 20:40:23 ID:1NZoOX3N]
- 間違った>>859
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 21:15:56 ID:iRwy93/d]
- >>853
お金掛かりそうだけど
ちょっとマネしてみる
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 00:08:22 ID:KJazE4h4]
- >>862
薄めて飲んでね！酢だけに、原液で飲むと咳込むからww
りんご酢ダイエットってやつ。
ダイエットやる前までは、休日前の夜にビールを浴びるように瓶3本は飲んでたから、すげぇデブ腹だったww
今は、1日ビール1缶に減らして、代わりに、りんご酢を浴びるように飲んでる。
これは、かなりキツイが、気合い入れて飲んでる。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 02:29:24 ID:uSssHpg3]
- そのリンゴ酢って画像見る限り結構甘いやつじゃない？
大量に飲み続けてたら糖尿とか
ペットボトル症候群みたくなって良くないのでは。
分量を守るか、料理用の甘くないやつにしといた方がいいよ。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 10:12:52 ID:DggvodU7]
- こんな甘いもん私は飲まないｗｗ
他スレにもあったから宣伝だと思うんだけど
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 14:00:38 ID:uSssHpg3]
- りんご酢じゃなくりんご酢 飲料 って書いてあるしね
飲むだけ、食べるだけで痩せるなんて話は信じたら駄目ｗ
- 867 名前：東京20♂ mailto:badcommunication200@yahoo.co.jp [2007/04/19(木) 17:08:58 ID:YJoiw0hd]
- 太ってる彼女さんほしいよ・・・
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 19:40:21 ID:pjv/FG3q]
- 17才157ｾﾝﾁで48ｷﾛってどぅ？
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 20:37:52 ID:+0GBC16d]
- >>868
痩せてるよ
とか言われて安心したいだけだろどうせ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 21:39:10 ID:Gr9pEEFD]
- 18歳
身長174cm 体脂肪率26% 体重69k
ダイエットしようと毎日摂取カロリー1200以下 30分ジョギングを心がけてたら
体重は落ちたけど体脂肪率2%も増えた
誰かヘルプ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 22:16:46 ID:nsxvD/tH]
- 増えるわけねえ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 23:23:52 ID:wVWh8ZeI]
- デーブ スペクター
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 12:42:24 ID:TDq8hsUM]
- 私は一日1500キロカロリー前後とって30分筋トレしてるけど
体重はなかなか減らないものの体脂肪は順調に減ってる。
タンパク質とかアミノ酸とりまくってみたら？
- 874 名前：東京20♂ mailto:badcommunication200@yahoo.co.jp [2007/04/21(土) 09:35:04 ID:aGCvqQ+6]
- 太ってる彼女さんほしい・・・
- 875 名前：横浜市民 [2007/04/21(土) 15:29:34 ID:qNq1sE4y]
- 今１５歳で１６０ｃｍ６８㌔です
部活をやめてから１５㌔くらいぶくぶく太り
ました…ダイエットをしようと思うのですが
良い運動法や食事法を教えてもらいたいです
お願いします。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 15:51:44 ID:69W+bRgC]
- >>875さんまずは食生活を変えるのと間食を止めることあとはなるべく
楽な移動を選択しないで歩いたら良いのではないでしょうか？どうしても
お菓子系が食べたいときは野菜系のお菓子を自分で手作りすると良いですよ。
お料理の勉強にもなるので一石二鳥ですよ。これはお薦めします。
因みに私はこんな生活を２ヶ月して3.4㌔痩せました。個人差は有るとは
思いますが宜しければお試し下さい。長々と失礼しました。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 16:08:50 ID:wt8ZyLn2]
- 16歳♀165/71です。青春真っ盛りのはずなのに何も出来ず…orz
今日から頑張るw(`･ω･)
- 878 名前：横浜市民 [2007/04/21(土) 16:13:08 ID:qNq1sE4y]
- >>876さんありがとうございます。
参考になりました。明日から早速試したいと思います。
痩せたら報告しますね!!本当にありがとうございました。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 16:14:35 ID:/W369jId]
- >>877
16歳♀167/65です。
昔は80越えでした…最近も72→65まで落としましたが、恋もお洒落も満足に出来ないので頑張ってます!
一緒に頑張ろう!
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 16:23:06 ID:69W+bRgC]
- >>878さん参考になって良かったです。
楽しみにしてます。
頑張って下さい！！応援してます！
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 17:36:57 ID:W1j/3snG]
- 16歳♀ 152/49
7月までに最低でも5キロ痩せる
来年の正月までには目標体重になって、
お洒落して初詣行くぞ！
あと、身長も伸ばす。
似合いもしないのにチビのままで
いるのは嫌だヽ(｀Д')ノ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 17:56:58 ID:AALU0s6H]
- 15歳 157/64
ここまで放置してた自分馬鹿…orz
無茶は承知で明日から１日100ｷﾛｶﾛﾘｰ生活目指します
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 20:37:50 ID:mWzn2uQA]
- >>882
16才だけど、去年の夏に1日600カロリー位しかとらないﾀﾞｲｴｯﾄして５ｷﾛ痩せたけど、生理止まったし結局３ｷﾛリバって今は３食バランス良く食べながらﾀﾞｲｴｯﾄしてる｡
でも無理なﾀﾞｲｴｯﾄしたせいで代謝悪くなってなかなか痩せない･･･
無理なﾀﾞｲｴｯﾄはしない方がいいよ･･･絶対後悔するよ
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 20:46:22 ID:cg/681w+]
- >>882
せめて1000ｷﾛｶﾛﾘｰくらいにしておきなよ。
誰でも生きてるだけで1200ｷﾛｶﾛﾘｰくらい使うんだから大丈夫！
それに、カロリー減らすだけじゃたるたるの体になるだけだよ。
私も以前に失敗したから、今は王道でやってる。
体重が変わらなくても、見た目はだいぶ良くなったよ。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 21:19:21 ID:biVrhCU2]
- 18歳 162/65
お菓子食べるのを止めて食生活を見直します。
運動も頑張るぞー
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 22:03:45 ID:4RACi8L3]
- 17歳 157/53
ある日何気なく体重を量ってみたら56キロ
放置しすぎてた
腹は気にしないようにしてた
2ヶ月くらいかけて、3キロ減らしたけど
身体測定で周りの子は40キロ台の子ばっかり
死にたくなった…
全然減らない…。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 01:45:00 ID:i67CUrNW]
- 17歳 160cm/53kg
早くも受験ストレスで2週間で3kg太りました。
去年の夏からは6kgも太りました。
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞです。。
てゆーか毎年夏に痩せてはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの繰り返しです。
今日から食生活見直して徐々に落としていきたいです。泣
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 03:56:03 ID:7482i0uK]
- 19歳♀165/63
お酒飲む機会が多いので凄い下っ腹です｡ヤバイ
ｵｻﾚなお店のパンツ全部はいらん!!頑張ります。キレイになってみせます!
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 04:46:34 ID:ZGbrGC4e]
- 18歳♀ 155/50
彼氏にピッグと呼ばれています。今年の夏こそは水着が着たい！もう体型のことでバカにされたくない。食事制限と半身浴と運動を実行中です。みなさん一緒に頑張りましょ☆
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 04:59:49 ID:YctULMgn]
- 19歳 女 160/55
8ヶ月で63→55まで痩せた
やっと小デブぐらいになれたなーと思います
お尻を引き締めて、あと5キロやせたら服かうつもり!
レス読んでたらみんな頑張ってるからあたしも頑張れる気がするよ
ありがとう
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 05:44:27 ID:qaMXurPM]
- 18女 159/58
今産後5ヶ月目。
妊娠中に16キロ増で見た目すごかったけど、なんとかここまできました(^^*)
自分は痩せよりﾁｮｲﾎﾟﾁｬ目標なので、あと8キロ痩せたいところ。
がんばるぞおー
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 06:33:22 ID:m21Cdlpn]
- 18歳♀ 149/55
12月頃63kgから始めて、今月55kgになりました。
とりあえず、45kgまで減らしたいです。
同じような体型の方いましたらメールしませんか(･ω･`)？
ダイエットについて色々語れる友達が欲しいです。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 06:40:17 ID:3y9UfRp/]
- 通りすがりの成年ですが・・
未成年でポチャってる人、そのままだと30超える頃には巨かもね。
新陳代謝の高い17とかでポチャるような生活を あと10年続けたらどーなる？
大人になったら自然に痩せるとかナシだよ。代謝下がるだけ。
受験あるコは終わったら即ダイエットした方がいい。
とにかく若いうちに痩せておいた方が 人生変わるくらい効果的。
ｴﾗｿｰ ｺﾞﾒｿ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 10:40:24 ID:FlxNT5Lv]
- >>892さん
私も超身長低いです…orz
１９ｻｲ 150/45
社員寮に住んでて料理自分で出来ないのです。もー限界。
５月からカレシと二人暮らし始めるので
そこからまたダイエットスタートするんで
良かったら励ましあいませんか(人´∀｀)
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 11:00:24 ID:+J8N/Ck9]
- >>892
ﾌﾟｯｗ
45でもまだデブじゃんｗ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 11:02:56 ID:UWzIbKpB]
- >>895
妬み乙
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 11:09:51 ID:5rCd1tt6]
- 160/60
夏までには最低でも5キロは痩せたい・・・
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 12:25:50 ID:5GhtyKwu]
- 子供のときから長年太っているひとは脂肪球の数が増えてて痩せにくいらしい。
給食をおかわりしまくった自分が憎い。
彼氏より痩せなきゃ・・・。ごめん彼氏・・・20まで半年・・・。
- 899 名前：東京20♂ mailto:badcommunication200@yahoo.co.jp [2007/04/22(日) 12:28:28 ID:eCLNVjJX]
- ぽっちゃりの彼女ほしいな
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 22:00:00 ID:3y9UfRp/]
- >>889 このメス豚がぁ！！！！ とか？www
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 03:11:44 ID:ETLnAoV5]
- >>900 さすがにメス豚とは言いません｡からかってるって感じですかね…｡でもちょっと傷ついた(´･ω･`)
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 03:36:49 ID:YQUJDDID]
- 16♀
149/44→150/36
受験受験ってみんな言ってるけど受験の時にあんま食べれなくなったら痩せたよ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 03:44:22 ID:dfip6WTx]
- >>892
自分でよかったら是非メールしてみたいのですが、サブアドはありますか？
同い年でスペックもそんなに変わらない女です。
- 904 名前：東京20♂ mailto:badcommunication200@yahoo.co.jp [2007/04/23(月) 04:31:56 ID:9MmUgkBa]
- ぽっちゃりの彼女ほしいな
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 04:36:37 ID:+IAyGWLS]
- 19♀
154/63から51までおとして２年間維持してたが今のバイト初めてから夜中に食べるようになって見事リバ＼(^O^)／
体重計ってないけど70近い悪寒・・・
入学前に作ったスーツが入らないから就活できないｗｗｗ
20まであと9ヶ月・・・成人式までにはなんとかしたいorz
バイト中の欲望に勝てるかが勝負の鍵を握る
誰か一緒にがんがれる人メールしようぜ・・・
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 07:32:16 ID:9ByzyzFW]
- 高校になってから帰る時間一気に遅くなった！
前は６時に余裕で家に着いたから大丈夫だったけど、今は普通に９時…。
帰ってから晩御飯て太りそうだよ…。
皆さんどうしてますか！？
ちなみにスペックは153cm/45kg…
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 01:51:52 ID:HUnjuI9X]
- 147/37
うんあー！お腹の肉がやばくて足もふとすぎ…('A`)
もうすぐ夏だからあと２キロ頑張らなきゃー
っていうか体重よりもむしろ見た目的に痩せたい
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 04:37:05 ID:9Lyhupr0]
- >>892です。
遅くなりましたけど>>894さんと>>903さん、サブアド出すので良かったらメール下さい。
n6a8n0o@xxne.jp
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 18:56:06 ID:SWk6j+xq]
- 骨粗しょう症になっても知らねぇぞｗ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 19:47:11 ID:EvB0TRgt]
- BMI図ってください。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 19:53:38 ID:cpKcSLVx]
- >>906
私が高校生の時も帰りが遅かった。友達と毎日のように遊んでて
で、遊び疲れて家に帰るもんだから帰ったら即行、
飯食わずに（風呂にも入らずｗ）ベッドにダイブ→爆睡してた
もちろん毎日こんなんじゃないけど
そんな生活をしてたら痩せたよ・・・
- 912 名前：横浜市民 [2007/04/24(火) 22:43:11 ID:651weJvV]
- >>880さん
早速結果がでました!!
間食を止めて毎日1時間程ランニングを
したら3日で3.8㌔も体重が落ちました!
アドバイスありがとうございました。
これからも地道に頑張ろうと思います!!
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 23:31:24 ID:E//hNvic]
- 僕も間食ナシだけで３日でー1.6
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 10:14:53 ID:sRN6XQ0q]
- >>905
似てる！
よかったらメールしませんか？
サブアドのっけとくので
よかったらメールください
cute-dieter.u_u@nnee.jp
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 11:47:57 ID:vT+bEnon]
- 16歳 女 161/56
無理しすぎず自分のペースで頑張る。
自分に少しでも自信が持てるように
47kgになるまであきらめない!
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 17:50:18 ID:UVtkYo/8]
- ギャル曽根みたいに生まれたかった……
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 17:57:19 ID:JnalJXXH]
- >>916
あんなアソパソマソ面になりたいのか？顔ﾑｸﾑｸ
可笑しな奴だな
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 18:50:03 ID:whWdpFfh]
- <<915
ちょ、私と何から何まで一緒なんですがｗ
良かったら一緒に47kgになるまで励まし合いませんか？
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 19:06:57 ID:i8WZBSdi]
- >>915
>>918
私もなんだがwwww
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 19:09:08 ID:f2cwgou+]
- >>915>>918>>>919
私も私も！
がんばろうよみんなで
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 19:21:20 ID:whWdpFfh]
- >>918です
多いｗｗ
たまにでもいいんで、励まし合える人いたらメル下さい(´・ω・｀)つ【RxxI@newad.jp】
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 19:38:06 ID:UVtkYo/8]
- >>917
普通に可愛いし、あんなに食ってて162cm43kgだぜ？
うらやましいすぎる
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 20:11:31 ID:Gq0m7VvL]
- ｶﾞﾁな話ｷﾞｬﾙ曽根はいつ心臓止まってもおかしくないって言われてるよ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 20:24:46 ID:323lmXkR]
- 初めまして!!!
高校生活最後の年デブで終わらせたくないので仲間いれてください!!!携帯からすみませんが……
ｽﾍﾟｯｸは160 56のかなりのﾃﾞﾌﾞです………50まで一度落としたんですがﾘﾊﾞしてそこから全く落ちませんＷ
間食などはしてません。自分でも努力をしますが効果的な食事制限、運動などアドバイスお願いします！
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 20:55:43 ID:UVtkYo/8]
- >>923
ﾎﾝﾄ?
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 21:19:36 ID:Gq0m7VvL]
- >>925
医者の間では有名みたいです。
自分自身はｷﾞｬﾙ曽根好きなんですが(･ω･`)細くてなんか笑顔ｶﾜﾕｽ。
ってこれを言う為に来たんじゃないわ
17歳で157㌢56㌔→8月までにとりあえず48㌔目指します!!
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 21:26:28 ID:vT+bEnon]
- >>915です
>>918>>919>>920
すごいｗｗ
みんなで頑張ろーう
いつでもメールください(`･ω･´)つ[cune.@xxne.jp]
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 21:26:39 ID:Gq0m7VvL]
- 926です連投すまそ
誤解を避けるため。ｷﾞｬﾙ曽根が病気とか言う話ではないですよ念のため。
でもあんだけ食って細けりゃいいなｰ性格良さそうだし
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 01:35:41 ID:3/Hlkrg8]
- ギャル曽根のお母さんは、恥さらしだから止めてほしい。って言ってるよ。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 03:54:13 ID:kZFQ6Tws]
- >905
なんか送れないみたいです＞＜
よかったらkawashiあっとxxne.jpまでメルください（＾ω＾）
- 931 名前：東京20♂ mailto:nothank@hotmail.co.jp [2007/04/27(金) 06:49:17 ID:wTIxsQe3]
- ぽっちゃりの彼女ほしい
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/27(金) 07:17:52 ID:wn7MO+Yc]
- 173/57 19歳♂
あと7㌔落とせれば・・・・・
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/28(土) 18:16:54 ID:UfkxR6JB]
- 【青春】高校生のダイエット【真っ只中】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1177728712/
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/01(火) 20:04:32 ID:mr99mUww]
- ♂166
60スーパーサイア人みたいな状態
→54ぷよぷよみたいな状態…
前の方がよかった…
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 20:58:47 ID:tEv/99KT]
- もうデブのままでいいよ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/02(水) 12:36:24 ID:JVnLYBW2]
- 160/60 16歳♀
高校やめてから10ヶ月で15キロ太った…orz
夏までには50キロにはなりたい！
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/02(水) 15:11:19 ID:t3cgS7fo]
- 10代のうちに痩せとかないと
20代以降に痩せるのはほぼ無理になる。
2ちゃんやってないで走れよデブども。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/02(水) 15:41:54 ID:wYj0NgMx]
- あと十代も三ヶ月で終わるー
それまでに5ｷﾛやせる!!
- 939 名前：ぽちゃ好き学生東京 mailto:nothank@hotmail.co.jp [2007/05/02(水) 16:17:36 ID:rGasWgrt]
- 筋トレ手伝ってくれる彼女さんがほしい
nadie.grats.jp/fkd-12-d.mpg
ロデオボーイにしていいしダイエットのためのマッサージもしてあげるから・・・
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:SAGE [2007/05/02(水) 16:25:43 ID:KGYxh3yp]
- あと３ヵ月。ヤバい。つか、少年のうちに標準体系は確実に無理。なので、まず８月まで…５キロ痩せる。その後は流れに乗れれば…
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 19:50:28 ID:Mr8PcM3m]
- 私も十代あと四ヶ月…
太った8㌔をどうにかやせる！
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 20:17:00 ID:5lJV3t/z]
- 153/56
じわじわ増えてこんな事になってた
あーちょっと二の腕とお腹おしりやばいなーとは思ってたけど
全部やべーよピザ！巨乳じゃねーよ脂肪だよ！
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/05(土) 03:19:38 ID:3DqR9EQb]
- 肥満脂肪は10代のうちに形成されるからな。
>>937の言うとおりかも。
熱く意気込んで失敗するより、
1年以上の計画で暇な時にでも気楽に走り続けろ。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/05(土) 17:21:26 ID:yb7QvJZK]
- 170/57
油断したら3キロ増えた…
とりあえずジョギングとヨガ、クエン酸飲んでがんばる(｀･ω･´)
目標は50キロだけど、引き締まって見えれば何キロでもいい
むっちりグラマラスなお姉さんを見かけるとやる気がでる！
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/06(日) 01:25:02 ID:nqpChpM8]
- あと10キロ痩せたいよ…誰か痩せてゆく呪いをかけてくれ…
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/06(日) 03:55:10 ID:SH+jRz23]
- 17歳高３。
161/85の超巨ピザ。もちろん喪。
高校で吹奏楽始めてただ普通に生活して一年で、88→82(高２の4月)まで一気に落ちた。しかし、翌年(今年)+３されて現在に至る。
体が慣れてしまいこれ以上は痩せなくなった。が、試験期間等で部活から離れると一気に太る…。
あと少しで引退…どうしよう…。
３年になり体育もなくなり、ついに運動する機会がなくなった。。これから受験勉強ばっかで運動する時間がとれなそう…
健康の為にも将来の為にも痩せたいお(´;ω;｀)
烏龍茶と水に変えて、野菜ジュース飲んで、野菜中心の生活して早半年。。
効果なしだおorz
運動なしは甘えだと思うけど…
受験生にも出来るいいダイエット方法を誰か教えてください．．．
長々とｽﾏｿ。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/06(日) 04:36:59 ID:G2A39cpF]
- 161/65 19歳♀
やばすぎ。一年で14キロ夜の仕事で病んで辞めてからも太った…。ﾒﾝﾀﾙ弱い人は水はやらん方がいいよ。ｽﾄﾚｽと不摂生な生活でみるみるﾋﾟｻﾞ。とりあえず成人するまでに10キロ減量目指して必死でダイエット！
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/06(日) 13:58:31 ID:ToB25hy+]
- 160センチ50㌔
53キロからチマチマ王道でがんばってきたけど
40キロへの壁はあついので今日から三日間プチ断食です。
あと10ヵ月で20歳。目標は40キロ。
ゆうこりんの体型が理想。
ゆうこりんて体重何キロくらいだろう？
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/06(日) 14:07:17 ID:ApXAFKI/]
- 【質問相談】食事内容スレ【助言批判叩き何でも可】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175143681/
【青春】高校生のダイエット【真っ只中】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1177728712/
標準体重の人のダイエット
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157868444/
10kg以上痩せたい人が集うスレ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1159088346/
20kg以上痩せたい人が集うスレ その34
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173793296/
80ｋｇ超まで放置しといて今更始めるﾀﾞｲｴｯﾄ(女限定)
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176453416/
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/06(日) 23:16:01 ID:YfojLYnL]
- kansailocal4.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/source/up117140.jpg
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/07(月) 18:36:23 ID:2NcDMk9Z]
- コリン星は爆発しました…
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/07(月) 22:31:14 ID:3Z8uyUZt]
- >>950
不謹慎だけど…
爆笑。そいつの顔見る度に笑いがこみあげあじょいえがあｄ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 16:02:58 ID:3CJQ2tvg]
- 死ぬまでに痩せないと
死んだとき写真見て笑われるのか…
はやくやせないと…
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 18:55:12 ID:0Qx/Xqi6]
- 身長157センチって体重と体脂肪はどれくらいを目指せばいいんだろう？
痩せたからもう太りたくない…
ていうか食べ物のことしか考えてない
いつかリバウンドしちゃうのかな…怖いよ
現在18歳の大学1年生です
できるだけ運動するように心掛けます
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 19:28:40 ID:ANqKeQ7Z]
- 912さん良かったですね！！結果が出て私もうれしいです！！
頑張って下さい！！
- 956 名前：sage [2007/05/08(火) 19:38:19 ID:RdGftubg]
- 高2♀ 155/63
本格的にダイエット始めた高1の2月末には68キロありました
2ヶ月とちょっとで約5キロ減
月約2キロのペースで減ってきてるからこの調子でガンガル
高卒までに40キロ代目指す！
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 19:40:27 ID:RdGftubg]
- ｗｗｗ
くだらないミスしたスマソ
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 21:02:27 ID:nnCX6yVr]
- 164-62。これでも社会人になってから３キロ痩せました。
華の１８歳をデブのままで終わらせたくないからあと-10キロ頑張る。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 21:03:14 ID:YI1lkGMw]
- >956
スペックが似てるので是非参考にしたいです
運動は何をしていますか？食事制限はしてますか？
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 21:07:53 ID:SlcZt8EF]
- もうすぐ19の誕生日。
別れたばかりの元彼を振り向かせるために、
18のうちにできるだけ痩せてやる!!
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 21:19:37 ID:RdGftubg]
- >>959
今ブックスダイエット実施中です
今まで何をやっても続かなかったんですけどこれは続けられてます。
運動は気が向いたときに犬の散歩(30分くらい)と
毎日の登下校を自転車で。片道７kmくらいかな？
運動は苦手なので、頑張りすぎると逆にストレス溜まるので
やりたいときしかやってないです。
参考になれば嬉しいです！
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 21:27:08 ID:3frCD6R+]
- >>961
一快食はどんな物を食べてますか？
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 21:27:18 ID:YI1lkGMw]
- >961さん
丁寧にありがとうございます
よろしければブックスダイエットについて詳しく教えてくださいませんか？
私も運動が苦手なので…
また登下校にかかる時間はおおよそどれ位でしょうか
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 21:41:32 ID:RdGftubg]
- >>962
和食中心が好ましいようですが私は適当です。
食べたいものを適当に。
デザートとかも普通に食べますよー
>>963
ブックスダイエットは1日1快食して
脳内ストレスを溜めないダイエット法です。
ttp://www.boocs.co.jp/boocs/index.html
文庫本も出てるようですが本屋で見かけないので私は持ってません。
登下校は早めにこいで片道30分。ちんたらこいで45分くらいかと…
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 23:35:02 ID:dD8jQUYY]
- もらいもので食べ過ぎる…賞味期限の関係でたぶんおやつだけで1100カロリーはある…
今日合計3800カロリーはありそう…
僕ってダイエットになってぬー
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