【低ｶﾛﾘｰ】ﾀﾞｲｴｯﾄ中のお菓子【ｵｲｼｲ】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 09:30:54 ID:hKKTvVA5] ﾀﾞｲｴｯﾄ中にどうしても食べたくなった時 の低ｶﾛﾘｰのお菓子は何があるのか教えてくれ。 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 09:34:22 ID:XC4yS1jq] こんにゃくぜりー 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 10:10:05 ID:BQnB3dwX] (ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/ 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 17:11:00 ID:mrPI0l8Q] 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 23:28:48 ID:FJAaSqNj] 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 09:55:37 ID:Hh061RiO] 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 16:25:14 ID:jjdAH6v4] カメダのつ〜んとわさび　極うす焼 わさびがきつくて、ドカ食い防止。 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 16:43:43 ID:TRrhQDcF] 『ﾋﾞｱｰﾄﾞ・ﾊﾟﾊﾟのﾍﾙｼｰｽｲｰﾂ』めちゃめちゃ旨い！一本５０�iでﾊﾞﾀｰ風味とｼｮｺﾗ風味がある。かなりｵｽｽﾒ★ 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 17:24:30 ID:hLcz7S1D] かんてん 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 17:27:19 ID:GDjsfw55] コンビニに今「０kcal」のこんにゃくゼリー飲料？ （ウィダーインみたいな感じの） が売ってる。１個２００円で高いけど。 SATYとかこの系列の店にも似たような「０kcal」のこんにゃくゼリー飲料が ９８円くらいで売ってる。ハコ買い。 11 名前：　 [2006/09/23(土) 17:52:26 ID:GQEpjIec] ↑プルジュレってやつかな？やっすいね！！ 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 18:05:36 ID:KtOPpncg] プルジュレは自分で作るヤツじゃないの？ 13 名前：　 [2006/09/23(土) 18:12:58 ID:GQEpjIec] えっこれじゃないの？ www.purujure.jp/ 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 22:40:39 ID:tqT9FOMv] カネボウって化粧品の会社やないか！！！！！！！！！！！ 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 03:52:15 ID:w4nhQo4D] プルジュレ通販で買った 一ヶ月分を5000円。 すごい安いし、ｳﾏ!! 毎日続けてます 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 06:21:50 ID:CmmxOGjg] アスパルテーム 17 名前：重複スレ mailto:sage [2006/09/24(日) 16:27:30 ID:asiw/sqD] (ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/ 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/04(土) 20:37:15 ID:+2wPvfat] 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 13:52:20 ID:JbHL/IfN] tes〜〜〜 スルメ以外あるものか。 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 13:59:21 ID:y0/dQRvy] カロリーｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽ最高(^ω^) 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 14:00:53 ID:qcHOeT6W] カルビーのポテトチップス 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/25(土) 14:11:45 ID:5C5tOsAP] 都こんぶ 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 14:50:20 ID:HhQS/+Yn] ヨーグルトとコーンフレーク 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 14:52:25 ID:y0/dQRvy] >>23 やばっ ｺｰﾝﾌﾚｰｸ食いたくなってｷﾀ 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/25(土) 15:18:27 ID:J/GY9dJA] コーンフレークは糖質が多いからオールブランの方が良いな。 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 17:45:42 ID:S6vrqPut] かんてんにノンカロリーガムシロかけて食べる。 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 17:48:10 ID:ocszJL2y] プレーンヨーグルトを何もかけずにそのまま食べてる。 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 18:38:36 ID:gDtnSDKT] >>23-25 ｺｰﾝﾌﾚｰｸってご飯じゃないの？ 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 19:02:13 ID:3S+3y1yD] お菓子って感じじゃないけどチーズすきーなんで ﾁｰｶﾏ食べてる　低ｶﾛﾘｰで腹持ちもよい 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/25(土) 19:13:29 ID:l8rdnjVs] ・ちくわ ・ほたての貝柱 ・無添加小魚 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 19:29:26 ID:HhQS/+Yn] カマンベールチーズっていいかな？太る？ 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/25(土) 21:47:01 ID:nIy7Gd1j] >31 チーズ系はカロリー高いと思うよ。 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/26(日) 00:57:12 ID:Bah0lYiW] カッテージチーズ（100ｇ、中炭水化物1.5ｇ脂質4.0たんぱく質17.6ｇカロリー112） に低カロリー甘味料まぜてたべると、レアチーズケーキみたいになります。 筋トレダイエット＆低炭水化物ダイエット中なので、結構はまってます。 体脂肪も順調に低下中。 糖尿の人にもいいかも。 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/26(日) 01:33:34 ID:Mm1xjmTk] 茎ﾜｶﾒうまいや 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/28(火) 10:25:54 ID:3ME0kt6n] ソイジョイ 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/28(火) 10:50:19 ID:ytdaCYI+] 冷凍ハンバーグをレンジにかけすぎた。 脂が細かく発泡して白くなってたんだけど 脂ふき取って食べたら軽くて小さくて中身がホコっサクっポロポロっとクッキーみたいになってた。 脂質相当低いしタンパク質だからクッキー食べるよりいいかも 焦がし過ぎると体に悪そうだからもうやらないけど 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/28(火) 11:20:12 ID:+QU7cXo3] >>28 ﾋﾟｻﾞからしたらコーンフレーク＝おやつ 今こそしないけど、昔はコーンフレークとかカロリーメイトとかおやつとしてバクバク食べてた。 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/28(火) 17:37:36 ID:c/7rFYQk] おかきってカロリー高いんかな？ 自分の中でおかき＝低カロリーっていう方程式ができててつい食べてしまう… その分スナックは嫌いなんだけどね。 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/28(火) 17:43:42 ID:KMYsZqsk] 結構高いよ。ダイエット中二食うもんじゃない 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/28(火) 18:13:34 ID:ePS7+8Dc] >>37 小さいころ、コーンフレークはおやつだったよ ご飯にあんな甘い物なんて御法度だった 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/02(土) 15:11:24 ID:D2G7Ks7J] トマトに砂糖か蜂蜜をつける。デザート気分。 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/02(土) 18:43:44 ID:oacmo6Vr] ファミマのおつまみささみ。 味が恋からチビチビ食える。 50キロカロルィー。 同じつまみコーナーの姫カツオと笹かまぼこもおすすめ。 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/04(月) 16:51:17 ID:ZkdHMs+m] >>33やってみました！ おいしいですね！！ ｹｰｷ大好きな私にはすごく有り難いです 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/05(火) 17:29:20 ID:NNdu50TL] >>33さんのやつにレモン汁加えたら…これはもうレアチーズケーキですね！ 本当にｳﾏｰ！ 満足が行くまで食べれて220ｷﾛｶﾛﾘｰなんて嬉しすぎる 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/05(火) 18:22:26 ID:IBC1Bx5d] ビーフジャーキーって太りますか？ 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/05(火) 21:43:04 ID:ZEc3qCMw] >>45 カロリー計算とかのサイトで調べてみ。おもろいよ。 甘納豆がよさげな感じだと思った！脂質が少ないし。 てか今ものすごい甘いもの欲しいから食いたいだけなんだけどね 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/06(水) 21:59:59 ID:AxPZqazE] カロリー計算はいつもイートマスマートを使ってるんだけど、 ここと同程度の充実度で携帯で使えるカロリー計算サイトってある？ ネット使えない環境のときは手持ちの食品成分表とかカロリーブックで調べてるけど、 このサイトの方が情報量多いし、携帯で計算できたら助かるんだけどなぁ･･･ 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/19(火) 07:57:12 ID:QBzNEeOq] ｽﾅｯｸがどうしても辞められないから､ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄのﾗｲﾄ食べてる｡ 結構な量あるのに､170lcal｡ ただ､あんまり売ってる所がない… 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/19(火) 10:45:09 ID:Ue2fPrO/] 私は牛乳一本分をお鍋に入れて温め２００ｃｃの酢を入れてしばらくおいて カッテージチーズを作っています うまい！ 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/19(火) 10:51:27 ID:Ue2fPrO/] あっ　全部１日で食べているわけじゃないですよ〜 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/19(火) 11:55:18 ID:eiE84JHi] >>50 おお〜！おお〜！そうなの？ スキムミルクや、低脂肪ミルクでもおけ？ 作り方詳しくお願いだおおー 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/19(火) 12:31:26 ID:lf6DuUrm] >>50 同じく激しくｷﾎﾞﾝﾇ ﾁｰｽﾞｽｷｰだから自作してみたい 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/19(火) 16:02:06 ID:Ue2fPrO/] >>51-52 レシピは「きょうの料理」８月号です でも　普通牛乳しかレシピがのっていません すんません 酢を入れしばらくたつと牛乳が水として分離するのでチーズをしぼって下さい 一度学校でも習ったのですが分離した水分は水らしいので栄養はないそうです 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/19(火) 16:58:20 ID:vDpJjU3p] 王道だけど、和菓子はいい。 今バイトしてるから時々もらうんだけど、めちゃくちゃ甘いから１・２個で脳が満足する。 和菓子っつってもお饅頭とかお団子じゃなくて、いわゆるちゃんとした和菓子ね。 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/19(火) 18:36:49 ID:lf6DuUrm] >>53 あ〜りがと〜 23時頃仕事終わるので帰ったらﾁｰｽﾞしぼりまくってやるぜ 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/19(火) 18:53:39 ID:eiE84JHi] >>53 (*^ω^) ありまとー♪トン♪今から早速つくるお 楽しみだお 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/19(火) 22:52:27 ID:wh3njCU9] ＞分離した水分は水らしいので栄養はないそうです 嘘だろ？ それがホエイだよ。 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/20(水) 00:01:11 ID:cooatbYI] ホエイってヨーグルトの水分ちゃうかった？ 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 18:33:52 ID:6XXFSmJz] >>49 パニールだ！ インド料理の本に載ってたよ。 サラダに入れてもおいしいよね。 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 15:46:37 ID:H4EFnAYl] イケダヤのちびえび 一袋三枚入りで28.9ｷﾛｶﾛﾘｰで、うまー 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 16:17:46 ID:AjD4iTDm] ９日にファミマ限定で０カロリーのゼリーが発売されたよ！ 昨日試しに買ってみたけどおいしかったｗ 今テスト期間中でどうしても間食したかったからちょうどよかった！！ ちなみに１コ１５０円´∀｀ 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 18:33:53 ID:4u7WTLhU] あかちゃんが食べる煎餅みたいなやつ！ ２枚で１５キロカロリーとか！ あんまり味しないけど、あたしは薄味大好きだから満足！ 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 18:55:20 ID:IJVS0DRJ] >>62 確かにあれ美味いよね!! 自分も大好きだなぁ。 お菓子って訳じゃないけど、ためして寒天が美味しいよ。 林檎や葡萄がめちゃウマー(ﾟдﾟ*) 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/12(金) 19:47:39 ID:Cv+wACzm] ドラッグストアで見つけた、とうふチョコが美味しかったお(*´艸) カロリー低いしイソフラボン豊富だし。 また買いに行こ〜 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 21:47:55 ID:77Qe68o6] >>62 ﾊｲﾊｲﾝじゃなかった？ (о・∀・) 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/13(土) 11:38:14 ID:q5J/zInZ] ﾊｲﾝﾊｲﾝだよ。 間違って覚えてる人が多いらしい。 自分もﾊｲﾊｲﾝだと思ってたことがある。 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/13(土) 13:52:47 ID:Q7NxSJcy] にぼしがおいしいよ。 よく噛むし、カルシウム補給にも良い。 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/13(土) 16:06:04 ID:9rwGreTA] スルメとさきいかかな。たんぱく質も取れるし。 あとダイエットコーラも好き。 普段から砂糖よりもアスパルテームの甘さの方が好みなので 美味しく飲める。 お菓子じゃないけどおやつとして ダイエット中は常に野菜スープを作りおきしてる。 キャベツやたまねぎ、トマト等をコンソメで煮ただけのものだけど ローカロリーなのに満腹感が感じられていいよ。 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/13(土) 16:20:17 ID:mfBDKMIt] ファミマのでたね。まうすぅ 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/14(日) 02:06:34 ID:5xhmeQbe] いやハイハインだけど 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 00:29:26 ID:pPZh7uO2] ファミマのうまい！ﾎﾝﾄにｶﾛﾘｰ０なのか？野菜と三個もたべたよ！ 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 00:42:27 ID:tg2T0O8W] ノンシュガー果実のど飴 VC3000 １粒6.7kcal で普通の飴とまったく同じ味。 白桃・レモン・巨峰・アセロラ味が入ってます。 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 01:06:18 ID:jLWCucAT] きなこ系は身体にもいいし低カロリーだからいいんじゃないかな 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 02:47:58 ID:pPZh7uO2] ファミマのゼリー糖質七グラムもあった… 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 02:51:58 ID:YobvS4kN] 久光のこんにゃくチップ 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 08:01:05 ID:A1e7KscT] >>62 ハイハインと似たようなモノで、岩塚製菓の「お子様せんべい」を常備してる。 これだと個包装（2枚）あたり27ｷﾛｶﾛﾘｰ。 うっかり一袋まるごと（個包装8個）食べちゃっても 216ｷﾛｶﾛﾘｰ、ポテチの半分以下。 自分は個包装2つ＋スライスチーズ1枚＋トマトジュース1杯を朝ごはんにしてる。 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 20:18:11 ID:z945zyEh] 普通に食べきりサイズ（１０ｘ１０ｃｍ位の袋入り）の おかき、せんべい、ビスケット、チョコレート(ただしラスク系） とかなら食ってるが余裕で痩せてくよ お菓子、そんな恐れる必要なし ただし、○○○○を○○こと。 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 21:31:57 ID:HXnqI5tO] >>77　【うんどう】を【する】こと！ 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 21:55:46 ID:F7m3Gro5] >>77 【体脂肪率】を【無視】 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 22:44:38 ID:eviRfbmy] りんご 焼き芋 ぜんざい（もちなし） 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 03:30:00 ID:sSSyPIOV] >>77 【>>66】を【pgr】すること 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 04:58:12 ID:BgpBaCfP] チョコ系のものが食べたくなったら 森永カフェラッテのホワイトショコラとか麦芽コーヒー飲んでる 一本150kcalくらい、その割には量多いし満足できる 個人的に小岩井のショコラオレは神 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 05:24:23 ID:nBxjA2IC] いくら低カロリーでもダイエットしてるなら食べちゃダメだろ？ ゼロカロリーならまだしもスナック菓子とか煎餅とかありえん 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 09:04:56 ID:n+E/7Tmm] 甘納豆を食べていたが表面の砂糖が嫌になり水洗いして食べてた。 最近は炊飯器で煮豆を作って食べてる。黒糖でごくごく薄味に。水を増やしてお汁粉風とか。 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 14:17:29 ID:R5eQ3E+v] >>77 とうしつを無視 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 18:26:54 ID:U9DFDUze] >>77 【食べた物】を【吐く】こと 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 18:38:35 ID:/Q+5LvN+] じゃがいもスライス、レンジで５分ﾁﾝで油ナシポテチができる 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 20:46:44 ID:R7Ofnhth] チョコレート＆ストロベリーのフレーバーティ飲んでる。 甘くないけど、香りだけはイチゴチョコ。 それと、やまやでみつけたファイバーパイナップルというドライフルーツスティックを1日1本。 リスみたいにカリカリしながら少しずつ食べてる。 要するに、パイナップルの芯を細切りにして作ったドライパイナップルなんだけど、 歯ごたえが良い！繊維量がなんかすげー！ 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 23:27:31 ID:R5eQ3E+v] >>88 チョコレートストロベリィティ？どーゆぅところに売ってるんですかぁ？ 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 23:28:29 ID:R5eQ3E+v] >>88 チョコレートストロベリィティ？どこに売ってるんですかぁ？ 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 07:14:33 ID:b2uXpslM] プルジュレいいよね。 味は三種あるし、固めの歯ごたえあるゼリーは食ったーという満足感。 それぞれマルチビタミン・イソフラボン・コエンザイム入り。 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/03(土) 17:12:09 ID:jsQdBjZn] 和菓子は？ 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/03(土) 17:13:31 ID:+2GhHl/p] ビスコちっちゃいの1つたべる 99カロリー 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/03(土) 17:25:13 ID:UYHdPsYL] ヨーグルトしかないでしょー。 うちの大学の食品化学の先生がお勧めしてましたよ。 もちろんプレーンヨーグルトだけどね。お砂糖は少なめで！ 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/03(土) 17:29:52 ID:NKloD2Qv] にゃくこん畑とかは？ 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 17:41:45 ID:IHR1W3Yh] にゃくこん畑……。 ライトって一個8カロリーだっけ？ 美味しいしカロリー低いけど値段は高いね 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 19:39:14 ID:66H4Gk0F] >>74 栄養にならない糖質なんだろ。みんな砂糖みたくエネルギーになるわけじゃないさ。 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/05(月) 19:40:15 ID:+DABJQTy] 玄米フレークはちみつ味マジうまい。 安いし食べごたえあるし、何といっても カロリーはたったの １４０キロカロリー。 見た目はクッキー。 ほんとおすすめｗ 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 19:58:44 ID:/fjW+uEI] 蒟蒻畑は満腹感が得られないからお金の無駄だよ。 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/05(月) 20:19:44 ID:WTXn6U7b] 蒟蒻畑食べるときまって下痢する… 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 20:38:23 ID:O0LDKoja] それダイエット的にはベストじゃん。 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/08(木) 00:26:18 ID:L/9tRvca] 0カロリーの甘味料ってやっぱりとりすぎは体によくないのかな？ 普通の砂糖と比べたらかなーり割高だけど、紅茶とかコーヒーに入れて毎日けっこー飲んでる 完全に甘いもの絶つとストレスたまって結局ドカ食いに走るからorz 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/10(土) 07:42:09 ID:ZnqZdSwO] とりすぎはよくないでしょ。 甘いもの欲しくなったらリンゴとかバナナはどう？ 果物は体にもいいし。 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/10(土) 08:36:45 ID:GFzVOdmv] プルジュレうまいよ＼(^o^)／ 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/10(土) 09:08:27 ID:3j7Q8B9X] 干し芋！ スーパーとかで袋売りしてる。 結構量入ってて安いし、おなかいっぱいになる。オーブンでちょっと焼くと更にウマイ(*´∀｀*)お通じもよくなるょ！ カロリーよりも素材が大事！ 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/10(土) 12:35:30 ID:tyziip17] 茎わかめ。んまーい(ﾟ∀ﾟ) 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/10(土) 12:43:02 ID:WnxCA5tf] >>87 わたしもそれよくやる！フライパンで油ナシで焼いてる 塩こしょうふるだけでｳﾏﾏﾏﾏｰ(ﾟдﾟ) 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/11(日) 15:59:48 ID:RAZbA+J1] 外食なら大戸屋へ！ 豆乳揚げパンアイス付き、140�`�i 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/11(日) 16:11:31 ID:vteiawOa] 魚肉ソーセージ 67kcal そのままでもフライパンで醤油かけて炒めてもおいしいです 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/11(日) 16:22:16 ID:vteiawOa] ごめんなさいお菓子じゃありませんでした 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/11(日) 17:38:01 ID:9vTU5xNq] れんこんチップ　からし味 １袋（16ｇ）87kcal 辛いので一気食いできずにちまちま食べる。 時々からしの塊がついてるのに当たって本気で涙目になる。 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/11(日) 19:53:33 ID:Sp7lJmTO] >>111 何処で売ってるやつ？ローソンとか？ 113 名前：111 mailto:sage [2007/02/11(日) 20:42:36 ID:9vTU5xNq] >>112 ダイエーとかマルエツで売ってる「おやつで元気」という 袋菓子シリーズの一つです。 自分が買ったマルエツではドラッグコーナーの隅にあったけど 他の店ではレジ横で見かけたりもする。 多分全部105円なのかな？　どのお菓子にもカロリーが 表示されてるのと安いので買いやすい。 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/11(日) 21:02:05 ID:H15KwCsS] 869 優しい名無しさん 2005/10/23(日) 16:50:48 ID:IeAHZZa/ 【緑色が残る若いバナナ】 難消化性デンプンが多く、小腸で吸収されずに大腸で乳酸菌のエサに。 これによって便秘の解消に役立つ。 【全体が黄色のバナナ】 カリウムやマグネシウムが豊富で、血流の改善に有効。 【黒い斑点が現れた完熟したもの】 免疫力を増強させる力がダントツに強い。 ウイルスや細菌と戦う白血球の数を増やし、 しかもその白血球の質を高める。 これはバナナを食べた後の血液中に、白血球の攻撃力を強めるＴＮＦ（腫瘍壊死因子）という物質が増加することから 解明されました。また、完熟バナナの免疫力を強める力は、ガン治療に使われる免疫賦活剤（免疫力を強化する薬）に匹敵 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 14:00:03 ID:tgxi6qSu] コンビニとかに売ってるクレープ屋さんってアイスのいちご味160kcalだよ♪ 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 15:56:41 ID:zIDD7Ia0] 茎わかめ　梅味 （1袋25g当たり） エネルギー 29kcal　 www.sozai-kashi.net/lineup/w_02.html お腹がやばくなったらオヤツで食べてる。 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 23:05:08 ID:xFcNNCg0] >>113 あれめっちゃめちゃｳﾏｰだよね！！ えびせん並にすごいあとひく 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 23:13:46 ID:IJnuwN5a] 酢こんぶ、干し梅、プルーン、レーズン 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/14(水) 21:31:14 ID:zW3pEJQm] 黒豆豆乳ｹｰｷ(*´Д`) 今日発見したよ！ １個72ｶﾛﾘｰだし、しっとりしててｳﾏｰ。 甘いモノが食べたい時は、ｺﾚ本当にお薦め！ 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/14(水) 21:43:36 ID:EXmMvWtu] チロルチョコ 新発売ふんわりいちご 60カロリー 一個食べれば幸せ 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/14(水) 22:25:06 ID:548tPfy6] 0ｶﾛのｾﾞﾘｰ（ﾌｧﾐﾏ）の食べてみたけど私は口に合わなかった…確かにお腹いっぱいになるけどね。 ｺｰﾋｰ寒天自分で作ったほうが割安だしおいしい。 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/14(水) 22:33:03 ID:c1yy2+jh] お菓子板であった牛乳もちは？ 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/14(水) 23:42:02 ID:YCu4lu1C] >>119 どこで買ったのか教えて下さい 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/14(水) 23:57:06 ID:zW3pEJQm] >>123 普通にｽｰﾊﾟｰで買いましたよ。 ただ、普通のｹｰｷでは無く小さい5ｾﾝﾁ程の物が6個入ったお菓子ですから、一箱食べたら意味ないですが・・・ 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/15(木) 00:10:57 ID:iMJhN6DU] >>124 ありが�d 探してみます 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/15(木) 06:56:49 ID:/HIp1Wnp] どうせ食べるなら自分の好きなもの食べればいいんじゃね？量と頻度を考えて 菓子を食べることでピザにならんだろ。菓子を食べる習慣がピザの元になるんだろ。 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 17:12:17 ID:iexEOwCq] 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 13:26:43 ID:Ajc+4EnC] 「ひとくちさつまいも」 近所のスーパーで購入。甘くて美味しくて良い。 www.natori.co.jp/app-natori/servlet/product.product.Shosai?PRODUCT_ID=713010 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 13:38:26 ID:Ox2r2tLH] ｽﾅｯｸ菓子(特にﾎﾟﾃﾁ)がめためた好きでやめられない私は、 刻んだｷｬﾍﾞﾂと砕いたﾎﾟﾃﾁを混ぜてｻﾗﾀﾞみたいにして食べてます。ﾄﾏﾄを加えるのもｳﾏｰです。ﾎﾟﾃﾁの代わりにﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰでも可。 かなりの満腹感があるのでｵﾇﾇﾒ!!しかもお通じが良くなります★ 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 14:12:51 ID:v2r81MxD] ここで知った、豆腐に黒蜜かけて食べるのが凄く美味しかった。 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 18:25:17 ID:M+Dl/9Iv] 豆腐なら波乗りジョニーおすすめする そのまま食っても大豆の甘味がｳﾏｰ きな粉や黒蜜をかけてもいいらしいが 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 23:49:32 ID:NuIrBSXB] ジョニー、わたしもオススメする！ 豆腐の苦味がかなり少ないから黒蜜とかきなこかけると かなりウマー！！ ジョニーにはお世話になってます・・・ 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 08:42:25 ID:XXOUG+Rh] 基本的にせんべいや和菓子は脂肪ないよ。あとはこんにゃくや寒天食いまくると腹パンパンw 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/01(木) 21:00:41 ID:LQ6AiTgX] >>129 解決になってないのでは 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 21:12:18 ID:O0FG7M+c] >>134 野菜食ってりゃ良いと思ってんだろピザは 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/05(月) 16:35:53 ID:Y8VB+BnB] 野菜チップスｳﾏｰ 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 15:05:15 ID:MKBRil9U] 黒蜜嫌いだから、きな粉で豆腐食べるの試してみようかな… 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/06(火) 17:54:34 ID:UiuM5pWw] 貧乏なせいもあって、最近おやつは豆腐きなこばっかり。 おなかすいてない時は、カロリーカット甘味料（スリムアップシュガーとか）きなこに混ぜて、クリープの粉食べるみたいに食べてるwww 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 19:31:41 ID:S1NIHg8x] ジョニー（ジョニ男）に黒蜜かけて食ってみた (゜д゜)ウマー 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 20:15:09 ID:LFnv6mVy] >>139 私もさっきやった ジョニ男70.4kcalで黒蜜10g32kcalで計102.4kcal なめらかプリンみたい( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 20:33:43 ID:ZyBKmgd3] へぇー。よさげ。 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 20:57:23 ID:EX5bXKSo] プルジュレにピーチ味の乳酸菌入のが出てた。 おいしいよ。 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/09(金) 16:10:15 ID:mHpEWSNX] 昨日ドラッグストアで10キロカロリーフルーツゼリーってがあったから買ってみた。 imepita.jp/20070309/576410 なかなか美味しかったよ〜 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/10(土) 17:39:00 ID:CMe60NQn] ここのスレ見てジョニ男が気になったんですけど九州で売ってますか？？ あたしは福岡なのですが近くのスーパーとかでジョニ男見かけません；； 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/10(土) 23:22:11 ID:FGwS6Ym6] >144 豆腐屋 ジョニー でぐぐってみ 商品名ジョニ男って正式名称じゃないよ 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/11(日) 03:15:01 ID:/HWBFFRn] >>145 おまいもジョニ男でぐぐれｗ 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/11(日) 12:53:29 ID:faNvJW1A] >146 うわ 恥ずかしい！あったわｗ ありがとう ずいぶん前にサイトみたのに忘れてたらしい 近所にジョニー売ってるとこ少ないから ウォーキングかねて買いに行ってる だが波乗りジョニーしか見たことない 他のもｳﾏｰそうで食べてみたい 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/11(日) 22:36:24 ID:btgQQluO] >>147そっか置いてるところ少ないんだ 時間ある時にでもスーパー巡りしてみます スーパー好きだしｗｗ 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/13(火) 23:06:45 ID:GL1hCr53] さくら大根とあんずがそれぞれ100グラム当たり25カロリーぐらいだった なんかﾋﾞﾝみたいなのに大量に詰まってて400グラム入ってたよ でも自分で作ったらもっと安くていいかなぁって思ってスルーしたけど。 めちゃくちゃうまいですよね。 さくら大根の作り方知ってる人いますか？ 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/13(火) 23:50:57 ID:HkBdCEZo] >>149 あんずってはちみつ漬け？ ｋｗｓｋ！ さくら大根はぐぐったら出た。 ◎さくら大根 大根を薄切りの輪切りにして塩をふる。 しんなりしたら赤梅酢に漬けてしばらく置く これかな？ 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/13(火) 23:59:30 ID:N5R3pe8H] 豆腐に黒みつウマー(*´д｀*) 黒みつの他に、つじり抹茶ミルクの粉・きなこ・はちみつ練りゴマ・甘味料（ラカント）をかけてみたら もう高級なデザートだね おいしい低カロスイーツおしえてくれてありがとう 寒天好きな人は、豆腐の変わりに寒天使ってみて 味はくずもち・わらびもち風でさらにカロリー落とせるよ。 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 00:05:39 ID:7QDQhqwL] 圧力鍋で黒豆を煮てみた、おせち料理の重箱に必ず入ってるあれである 砂糖の量が半端ない、自分でつくってみてわかった かなーり甘みあっさりに炊き上がったが、黒豆150グラムと同量程度の 砂糖（黒砂糖＋キビ砂糖を使った）が入っている、それでいて決して 甘すぎない･･･市販の黒豆はどんだけ砂糖使っているんだろう おやつも自分で作ろうっと 寒天に黒蜜少々と自作の甘くない黒豆をトッピング 黄な粉を振りかけて食べるとウマーでした。 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 00:13:51 ID:KlAo/3N5] 甘いのぜんざい一杯食べただけで 50.2キロまで行き着いたのに一気に２キロ太ったのだがｗ 小豆の砂糖煮って恐ろしい やっぱモチがあかんかったのかな・・・ 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 00:15:18 ID:LnSuWK3s] >>153 生理前だからとかじゃなくて？ 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 00:18:41 ID:7QDQhqwL] 砂糖無添加の甘酒（米麹１００％）半量に豆乳半量を加えて シナモンを振ってミキサーにかけるとおいしいシェークができる シナモンの代わりにしょうがの絞り汁少々だとさっぱりした味わい バニラビーンズをいれるとミルクシェークみたい 結構おいしいしヘルシーなのでお試しあれ 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 00:20:35 ID:QLpg3Fe1] カロリーコントロールアイス食べたけどうまいねコレ！ チョコ味が(*´Д｀)ｳﾏｰでも少ない…(´･ω･｀) 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 00:20:48 ID:slKWSqd8] >>153 ぜんざいのみでそこまで太るわけないよ。 だいたい２�`ないでしょ。ぜんざい。 ホルモンバランスで水分溜め込む時期だったりするんじゃない？ 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 00:22:31 ID:slKWSqd8] 牛乳にプレーンヨーグルトをいれてグルグルかきまわすか ミキサーでまぜまぜする。 そこに甘味料をいれればリッチなカルピス系の飲み物になります。 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 00:29:08 ID:7QDQhqwL] 一気に２�s太るかどうかはわからないけど 市販のお菓子の正体、目に見えない膨大な砂糖が入ってそう 油脂それもバターならまだマシで安価だという理由で べらぼうな量のトランス脂肪酸であるマーガリンやショートニングが 使われている、トランス脂肪酸はファーストフードでも大量使用 血管に悪い油、フランス？では使用禁止になったが日本じゃ野放し それに加えてわけのわからない添加物満載･･･体にいいわけない と自分に言い聞かせて、 コンビニのケーキや菓子パンやお菓子を買わないように心がけようっと いつまでもファファのロールケーキ、風味の変わらないドーナツ カビの生えない餅菓子、気持ち悪い 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 00:42:43 ID:EDNWA5lK] ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽほんとにおいしーよね！自分は抹茶ｱｲｽが１番好き(ﾟωﾟ) 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 00:48:52 ID:+KYcN5Fk] ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽ前はまってた！うちはあんこがはいってるﾊﾞﾆﾗもなかが１番好き。 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 01:04:05 ID:slKWSqd8] な・・・なにそれ あんこあが入ってるバニラって・・・ うまそう 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 01:25:00 ID:wsD3zcPa] ナタデココ最近はまってるんだけどどおだろ？ 繊維もあるし、100ｸﾞﾗﾑ60ｷﾛｶﾛﾘｰくらいだったよ。 私は好きだから食べてるだけだけど 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 07:35:59 ID:fJ6FP5NT] >>162 モナカは抹茶もあるよー でもカップのラムレーズンが最強＞カロコンアイス 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 15:40:03 ID:ysaQSAOP] 「カロリー…」ってどこに売ってるの？見た事ないんだけど (´･ω･｀) 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 15:41:13 ID:KQs0sQkd] うちの近所のローソンにはあるよ(´･ω･`) 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 16:23:43 ID:Oc8hm/BN] 最初はローソンでしか見かけなかったけど、最近 ウチの近所ではサークルKでもミニストップでも売ってる 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 16:29:34 ID:ysaQSAOP] >>166 >>167 (σ´∀｀）ﾄﾝ！さっそく 買い行ってくる。 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 23:21:13 ID:yvFftNLG] あんみつってカロリー高いかな？アイスやクリーム無しのスーパーで売ってるやつ。この間食べたらかなり腹持ちよかった。 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 10:00:45 ID:3MGy4ZZ5] >>169 100ｇ400カロリー 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 15:06:00 ID:WO8I8xRD] ﾊﾟﾋﾟｺ80ｶﾛﾘｰ、ﾌﾛｰｽﾞﾝﾖｸﾞﾙﾄｱｲｽ120ｶﾛﾘｰ… ﾗｸﾄｱｲｽ、何時もお世話になっております。 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 00:14:23 ID:hSTM8pob] >>700 そんなにあるんだ！寒天だし〜って淡い期待を抱いていたのが大間違い。もう絶対食べないぞ。 ありがとう！ 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 00:26:00 ID:XEz6J29y] 700に期待 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 00:30:49 ID:uELOQUKI] カロリーはわからないけど 最近のプチトマトはあま甘で食事の〆に食べると甘い物食べた気になれる お腹も太るし 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 01:30:31 ID:09MJqhVI] >>174 プチトマトは100gあたり29Kcal。で、1個が約10gくらい。いいですね。 つか、お腹太るって・・・ 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 23:54:59 ID:qws4aDNa] あんみつはあんこのせいだとおも 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 01:10:09 ID:dYIX+6Oe] あんこ自分で煮たことあるけど 市販の甘さにするには 物凄い量の砂糖使う事に驚いた ﾋﾟｻﾞ時代和菓子はヘルシー☆ とか言いつつ人前でダイエット中なの とむさぼり食ってた過去を 煮込んでぐずぐずにしたいくらい恥ずかしい 小豆はダイエットシュガーで煮たら 多少は変わると思うよ 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 16:41:37 ID:Wpeus7Q5] わらび餅ってカロリーどれくらい？ スーパーとかに１００円ちょっとでよく売ってるんだけど 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 07:04:51 ID:972+Iiu1] ワラビ餅は炭水化物。 そんなん食べる位ならおにぎり食べてた方がいいお。 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 08:02:21 ID:QIm2d6VY] 蕨餅代わりに何も入れてない寒天作って 黒蜜ときな粉かけて食った けっこういけたよ 食感は寒天作るとき好きな固さにすればよし 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 16:20:29 ID:6M2ieWQz] こんにゃくのワラビモチ売ってるよ100円で 味はまったく同じだけどカロリーは段違い 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 09:43:46 ID:m6viZ7yB] ファミマでカロリー0のゼリー売ってた。 白ワイン味のゼリーとぶどう味の寒天の二層で かなりお腹膨れる。 夕飯置き換えにしてもよさそう。 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 19:30:18 ID:KCgVJH/w] 置き換えはやめとけって。。。　マジで身体おかしくなるよ。 野菜多めで炒め物でも作りなさい。 俺は１７８で７２から５６まで１年で落ちたよ。 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 20:25:57 ID:FvWtJlUu] 数年前、食事制限したわけでもないし普通にお菓子も食べてたのに３ヶ月で１５キロ落ちた。 それが今になって１０キロ戻ってなかなか落ちない(;_;) 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 20:44:59 ID:wEjA41YU] 低カロリーっていうか ヨーグルトとか ゼリーとか80カロリーくらいならたくさんあるね 最近は昆布も好き 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 00:21:33 ID:NFCu8NH6] ガリガリ君！おいしいのにカロリー低い 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/28(水) 09:59:16 ID:scs8tOeZ] ジョニ男ｳﾝﾏｰ！ 常々スーパーでは見かけてたけど 「ﾍﾟｯ、どーせパッケージとネーミングだけの豆腐だろ」ってｽﾙｰしてた。 しかし買ってみたらなめらかｳﾏｰ。 ちと高いけどいいねこれ 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/31(土) 00:53:13 ID:Re2T7B6+] 低カロリーと言えるかどうか分からないが とにかく甘い物を食べたい時、わたあめでも食べてみたらどうだろうか。 今日姪がお花見のお土産に露店で買って来てくれたんだが、 二本入ってたけど一本食べただけで相当満足した。でも実体は砂糖ひとさじ分もないんでは。 問題は屋台で売ってるやつはけっこう値段が高いってことなんだが。 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/01(日) 07:06:47 ID:C4YS7gL1] それいいね　確かに砂糖ひとさじだよねw　 満足しそうだし今日買ってみようかなw シンプルに 無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ100g60k＋生果物リンゴ2分の1とか50k未満＋液体オリゴ糖か蜂蜜10滴 市販のフルーツヨーグルトよりヘルシーで美味くて安い。便秘知らずw 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 16:27:41 ID:tMl+9XUs] いちご凍らして食べるとｳﾏｰ！(ﾟдﾟ) 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/07(土) 16:55:49 ID:l80Npdof] うめぼし(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/07(土) 18:38:09 ID:9/wNLfWF] 蒲焼き太郎 焼肉さん太郎 わさび海苔太郎 駄菓子屋とかコンビニに10円で売ってるやつ １枚10カロリー位で味が濃いから2、3枚で満足するし 1枚1枚袋に入ってるから食べすぎない。なにより安いのがイイ！ 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 18:39:29 ID:BWh7PFp4] おつまみ昆布【かつお風味】１袋26�i　ｳﾏｰ よく噛んで食べたら1/2袋で結構お腹ふくれるｲｲ 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 18:44:25 ID:hbwzQhlh] 最近、ファミマで�i０のゼリー発見！値段は150円ぐらい。味はブドウとレモンがあるよ(ﾟ∀ﾟ)ウママ 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 19:11:16 ID:nxFuiCyy] >>194 アスパルテームたっぷりだけどねｗ 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 20:03:23 ID:oKx6Ow7x] コンニャク畑 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 20:06:14 ID:FwPlfa7G] コンニャク畑 マンゴー味が最高 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/07(土) 20:15:53 ID:7joTi6vt] 貧血気味だったので、プルーンを買ってみたんだけど これが一粒20〜30キロカロリーくらいで、甘みもあるから ちびちび食べてるとおやつが欲しい欲求が収まる。 食物繊維やビタミンもあるからよさげ 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 21:20:08 ID:tMl+9XUs] ブルーベリー凍らして食べるとｳﾏｰ！いちごよりもｳﾏｰ！みかんよりもｳﾏｰ！(((ﾟдﾟ))) まぁ、１番ウマいのはバナナなんだけどね。 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 21:48:27 ID:LeROoVUP] 昆布 干し梅 ｽﾙﾒｲｶ ダイエットコーラ プルジュレ これ全部一度に食べるとｹﾞﾌ。 だけど食費が…。 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 22:07:22 ID:N+eFV78R] >>199 バナナ体にいい(^-^) 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 22:28:19 ID:rpvn4qmt] 都こんぶ 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 22:28:41 ID:OJTo7Wyh] 最近ドラッグストアでよくみるのが１こ10ｶﾛﾘｰのフルーツゼリー こんにゃく畑みたいな小さなサイズじゃなくて、大きなカップでしかもメロンとか洋なしとかがゴロゴロ入ってる(実はその果肉に見えるものもゼリーで出来ているために10ｶﾛﾘｰで抑えられてる) 980円で６ｺ入りだからファミマの150円の０ｶﾛﾘｰのゼリーとコスト的にはさほど変わらないですよ ちなみに亀田製菓 見た目が高級で良いかんじ 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 22:41:00 ID:NroYnjXc] >>163ナタデココは何個食べても平気ってなんかの雑誌に書いてあったよ！ シロップ飲まなければって。まーシロップ飲むやつなんかいないと思うが。 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/08(日) 21:58:36 ID:ie/+hG/d] どうしても甘いもの食べたいなって時は、はちみつ100％のアメを一つだけ食べて我慢してる。美容にいいらしいし、なんとなく。 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/10(火) 14:05:20 ID:2/PwUftG] 寒天でわらびもちｳﾏｰ きなこってカロリー高いと思ってたけど わらびもちに使うくらいの量に換算したら少ないんだね 人工甘味料の粒がでかかったのですり潰して使った 食べごたえもあって満足♪ 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/10(火) 22:56:57 ID:JI7EjuFc] ｸﾞﾘｺ ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽの　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｸﾞﾘｺ ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽのﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ(?)見つけたお！ 1個40kcalでﾊﾞﾆﾗ×3個・抹茶×3個のちぃさめｶｯﾌﾟ6個入り…(｡･_･｡) なんかうれしかったのであげちゃいます(･∀･｀*) 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/10(火) 22:59:45 ID:JI7EjuFc] ↑なんか変な改行+入力ﾐｽが…orz ﾊｽﾞｶｼｽ…orz 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/10(火) 23:07:11 ID:KUSf/yDF] 蒟蒻畑Lightはどうだろう 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/10(火) 23:41:26 ID:QZJbDxZN] >>209 私も気に入ってます☆あの美味しさで１個７〜８kcalは嬉しい！食後にアイスなどのデザートが欲しくなった時に、凍らしておいたこんにゃく畑Lightを食べると冷たくてさっぱりするので満足です♪ 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/10(火) 23:58:13 ID:bM/MjI36] ぐーぴたってｄｏｕ？ 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 00:31:22 ID:x7flr+1L] はちみつうめえええええええ さっき甘い物を食べて後悔してます。ｶｰﾁｬﾝごめん 喰って後悔するより、食わずに辛い思いをするほうが絶対に良い はい、スレチかもだけど決意表明 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 00:54:35 ID:sXnRrB04] >>211 私の経験上の話でわるいんだけど、あまり腹持ちいいとは思えない。ｸﾞﾐもｸｯｷｰも… カロリー超低いってほどでもないし（普通のお菓子よりはましなんだろうが） なかなかおいしいからパクパク一箱食べちゃって意味なかった でもダイエットしてるって意識をキープするためにも、小腹減ったときには こういう気休め的なものを選んで食べた方がいいんだろうね 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 01:13:39 ID:i5MXAAyJ] >>213�dｸｽ 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 04:45:37 ID:dhr0mS2A] 最近気に入ってるのが珈琲ゼリー。 ３個パックのは大体１個６０キロカロリー。 ちょっとぜいたくな大き目のやつでも大体一個８０キロカロリー。 クリームが乗ってるやつはカロリー高いが、 ポーションミルクかけるやつは安心。 超低カロってわけでもないが、人と居る時とか カロリーゼロのゼリーとか選びにくい時の お助けアイテムにもなる。 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 06:29:30 ID:1Ja3n+uV] >>203>>207 このスレ覗いてよかった(・ω・)見かけたらかってみよう 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 06:53:13 ID:Ay2Y+ELa] 手作りで 野菜ジュース（にんじん系）＋はちみつ＋寒天（サラダ用）＋ゼラチン で野菜ジュースゼリー作りおきして毎日100g位食べてたけど 体重減ったしお通じ良くなったよ 多分カロリーは100gでも80kcal位じゃないかな 作り方は全部適当にぶちこんで煮詰めて冷やすだけw 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 11:24:05 ID:4qoPVFGK] インスタントコーヒー濃いめに作ってゼラチンを溶かし コーヒーゼリーを作る、私はクリームの代わりに 牛乳にパルスイート溶かしたものをかけてます。 市販のものよりｶﾛﾘｰ低いし味も調節できます。 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 11:39:56 ID:ks8Rvkgj] realmarket.jp/ramshop/ 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 15:22:53 ID:hujCilDF] >>218 低カロリーを追求するなら、 ゼラチンより寒天を使った方が いいと思います。 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 15:49:18 ID:8Wj+eutB] >>215 ポーションミルクってコーヒーフレッシュのことかいな？ それやめたほうがいい トランス脂肪酸たっぷり 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 15:50:59 ID:g2ZB2HNZ] ジョニ男がなかったから、渚のハイカラ豆腐ってので 黒蜜ときな粉をかけて食べてみたら、ジョニ男より なめらかで苦味も少なくウマー(*´Д`) 豆腐に黒蜜を思いついた人尊敬するｗ カロリーコントロールアイスのもなかも あれで80カロリーとはｽｺﾞｽ！！ ・・・と調子に乗って2個も食べてしまったorz 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 14:59:54 ID:YheiEaQu] 3~4個パックになってる、ちっちゃいヨーグルト。 一つ100kcal未満、不足がちなカルシウムが摂れる。安い。甘くて幸せ。 「これは食ってよし」と自分を許せるのですごく安心する。 おなかがゆるい人、●が出にくい人両方にいいかも。 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 22:13:49 ID:kLDZMm3f] ファミマのカロリー０のゼリーがウマー( ﾟдﾟ)！ しかもおっきくて食べごたえあり♪ しかし値段が150円と高めなんですな… 100円くらいで売ってもいい内容だと思いまつ。。 私が無知なだけで０カロリーにする技術が高いのか(^ω^;) 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 12:22:46 ID:G2RPP6ld] 白い風船うまー 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 00:27:56 ID:TpZ5RqzG] 今更だけど、はじｍて波乗りジョニー+きな粉+黒蜜を食べてみました なにこのうまさwwwwwww ダイエット止めてもずっと食べ続けると思う あと最近ずっと豆乳ヨーグルト食べてる 1個110g、76kcal 普通のヨーグルトよりも酸味がなくて、まるい甘さで好きだ 体にもよさそうだし 大豆偉大すぎ 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 20:06:29 ID:VA2Uhmjl] 私も豆乳ヨーグルト食べてる！ コレステロールも下がるしタンパク質で ホルモンバランス良好！ 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 20:28:03 ID:z5zBJTEW] 【PS3】RESISTANCE-レジスタンス-【FPS】Part16 [家庭用ゲーム] 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 20:58:06 ID:CXR5/zE/] 和菓子嫌いなのにどら焼きを食べたらめちゃめちゃ美味かった、こんなに食べ物が美味いだなんてダイエット最高だ 一週間に菓子好きなの一個なら良いかなと思う 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 21:36:56 ID:/Mskmn3C] 黄金伝説でやってた 「牛乳もち」 低脂肪乳でも豆乳でもできるよ〜。 片栗粉入れて　泡だて器でぐるぐる混ぜて レンジで1分。また混ぜて30秒。混ぜて30秒。で牛乳もちできます。 きな粉と黒蜜かけると　おいしいよ〜〜。 牛乳は１００CCに片栗粉大匙１くらいかな？適当です。 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 23:22:34 ID:26bhQ3Mu] 昆布。おしゃぶりこんぶとか都こんぶじゃなくて出汁をとるための普通の もの。ちいさくちぎって口寂しいのをまぎらせつつウーロン茶がぶ飲みしたら お腹の中で昆布が膨れて満足感大です。 普通の昆布の方が味付けの塩分が気にならないし、昆布本来の旨みがたまらん です。出汁用でも小さくカットしたものがあるから、それを買ってる。 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 09:55:36 ID:iLwktkfm] ナチュラルローソンとかにおいてあるﾎｸﾎｸ黒豆と高野豆腐スナック梅味、たべてる人いますか？ 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 10:11:38 ID:h2hTbBwF] 水で煮ただけの小豆に人口甘味料をいれて食べてる むくみに効くみたいだし。 あと、夜食はあおじる。 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 10:15:16 ID:W5222QU6] あおじるはおやつじゃないよ！ 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 10:47:41 ID:hvyrlzd1] >>233 なに使ってる？ 当方パルスイート使ってたんだけど、あれ高くてね･･･ 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 18:05:50 ID:AUlhTdPx] コンビニにうってる80カロリーのダイエットアイスはうまいしいいかんじだよ 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 18:10:30 ID:TvAdmFpl] 好きなもの食べて、食べた分だけ運動したらいいじゃん 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 19:12:26 ID:zhkclm02] 33ｋカロリーの4個入りのヨーグルト www.nipponluna.co.jp/products/yog_02/bio0fat.html アイスボックス　ウマー 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 21:20:32 ID:AVNk/TMr] 百均で売ってる、なるみ物産のビーフジャーキー！ 焼肉味でマジうまい。 一袋42ｷﾛｶﾛﾘｰでタンパク質とれて、顎にもいい。 ダイエット中は焼肉とか恋しくなるけど、これオススメ！ 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 12:08:42 ID:xoUOqz08] 牛乳もち作ってみたけど 冷やしてきなこでｳﾏｰ 添加物ないってのがいいね。簡単だし。 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/27(金) 00:24:22 ID:i0gzvt7c] ０カロリーカルピス寒天。 鍋にカルピスと寒天粉を用量分入れ混ぜて型に固めて冷ますだけ。 お腹は膨らむし、美味しいしヘルシー。 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/27(金) 07:19:22 ID:TI4mlDC0] 240さん　牛乳もちワールドへﾖｳｺｿ 簡単できな粉でおなかふくれる 黒ゴマ入れるのもおいしいです♪ 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/27(金) 14:20:40 ID:06cMtc1T] 低カロリーのお菓子を漁ってた頃は 頭からお菓子が離れなかった。 あれ食べたい、あれの代わりにこれ食べようか…って 好きなもん食ってそのかわり16時以降は何も食べない、にしたら あっさり目標体重達成してしまった。てかまだ減り続けている。 毎日走ってるから体脂肪率も下がってるし 低カロリーなもの血眼になって探して食に執着するより 美味しくって大好きなものを食べて、我慢する「時間」を作るほうがいいと思う（ドカ食いしない人限定） 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/27(金) 17:16:39 ID:wp4wAfSk] >>241 なんでカルピス液使ってんのにOｶﾛﾘｰなのよw 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/27(金) 17:39:12 ID:DRbEisJG] あたりめは低カロリーだしかなりおいしい…烏龍茶と一緒に食べたら満腹感☆ 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/27(金) 17:55:54 ID:1+whLMRy] 苺の珈琲まいうー 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/27(金) 18:06:56 ID:2owtGaAL] >>244 ダイエットカルピス使ってるからだろ･･･常識的に考えて･･･ まさか厳密的には０ではないという分かりきったことを言い訳にはしてこ ないよな？ｗ 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/27(金) 21:19:56 ID:6AgzYySs] >>232 豆腐梅味はｶﾞﾁ これ1袋と茶があれば満腹で死ねる 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/27(金) 21:23:43 ID:pZxKrJg7] >>244 そんな事も知らんのか 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/27(金) 23:27:58 ID:sQpJ8qqg] >>235パルゼロだよ！ 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 14:47:09 ID:3I2+ikk+] ICE BOX好き 食べ応えあるし､ほんのり味もついてるのにまさかの15ｶﾛﾘｰ 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 17:14:24 ID:OJ3QGAmh] 私もICE Boxおすすめー！一粒ずつ食べれば満足するよ １５カロリーはすばらしい 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 17:49:33 ID:XWm6/Uu7] くきわかめ!うんこもたくさんでる! 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 18:12:51 ID:R8oGoo0J] >>244 wってつけてるのがおもしろい 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 18:21:08 ID:KtuclPXL] >>251-252 禿同。 付き合いでアイス食べなければいけなかった時の切り札ｗ あたしダイエットしてるから〜って断るのカンジ悪いしで選んでた。 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/29(日) 15:10:34 ID:NTbZ2PxG] >>203かなり気になる！見たことあるけど高いな〜 って思ってた。けど六個入りなら一個168円ぐらいか？ 今から見に行ってこようかな？ 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/01(火) 02:07:09 ID:ANI9H7ii] 横浜スタジアムの名物 みかん氷マジおすすめ 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/01(火) 03:12:55 ID:/nOyeFpu] お子様せんべい１袋２枚入で25kcal ハイハインはカロリー高い。 おせんべﾊﾞﾘﾊﾞﾘできるし、懐かしい味・・・ 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 09:56:47 ID:6jInaFNx] 牛乳もち作ってみたが何かダマが凄いことに…どろっとしてるし 味はウマーなんだけど、こういうもの？ 私の混ぜ方が悪いのかな。 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/01(火) 11:36:22 ID:RPVVYcxv] チョコビ 121kcal うますぎる 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/01(火) 12:52:35 ID:BGEPux6n] かき氷 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/01(火) 16:20:28 ID:8h+vpJTT] >>259 同じく。上のレシピだと私にはドロドロ過ぎてダマも気になるので、牛乳100ccに片栗大匙2にして、泡立て器で毎回よ〜く混ぜて、再チャレンジ。出来立て見た目、もちっぽくなったよ。 今、冷蔵庫で冷やし中。楽しみだぁ〜 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 16:48:45 ID:8h+vpJTT] 結果、ウマウマでした！モチモチしてサイコー！ 264 名前：262 mailto:sage [2007/05/01(火) 16:53:43 ID:8h+vpJTT] 上記結果、大成功！モチモチ、ウマウマでした〜！イメージ通りになりました。 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 16:56:01 ID:8h+vpJTT] 間違って連投してしまった�ｬ･･スミマセンm(_ _)m 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/01(火) 18:39:56 ID:B2H60IQa] ドンキで「ためして寒天」なる飲み物？ゼリー？を買ってきた。 900mlペットボトルで260円。カロリーは種類によって違うようだが、 今日買ってきたヨーグルト風味は100mlで0-5kcal。味はまぁまぁ。 フルーチェっぽい感じ。 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 21:34:11 ID:dXwrRhuV] おしどりミルクケーキ 1本25kcal。好き。 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/03(木) 12:24:02 ID:oGzXCJNw] >>266 「ためして寒天」前から気になってました。 セールか何かで158円で売ってたので2種類（レモン、グレープ）のを買ってきた。 結構おいしいし、気に入った！ ファミマの０カロリーゼリーの上の層が好きな人は気に入ると思う。 ０カロリーではないのが残念だけど…。 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/03(木) 12:26:55 ID:gI+zLNRN] ICE BOX 美味い 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/03(木) 12:46:17 ID:qi7EQhqo] お土産でもらった小魚せんべい。100g345kcalで30g入り。 小魚(じゃこ)のみが原料なので、薄いくせに噛み応えがある。 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/03(木) 13:04:04 ID:tF9LRLTM] グミ 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/05/03(木) 13:16:57 ID:8FeHabZN] 干しエビ、スルメ（味付けしてないの。甘いヤツは、一口飴1個の砂糖と思え。） 鮭トバ（鮭の干したの、関西では、酒のつまみとして売ってるのは70gで500円位） 魚屋で買うと200g500円くらい。少々生臭いが、旨み、噛み応え十分。 何より、ちょっと食べるだけで、後、何時間もお腹空かない。 たんぱく質だし、食事の時、物足りん時に重宝してる。 鮭トバをおやつにして、1日食べる総量が減り、3kg減量できた。 次の食事が同じようにお腹空くおやつでは、その分が余分な脂肪になるだけ。 私の場合、鮭トバさまさま。スルメは焼くのが面倒。今は鮭トバのみ。 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/03(木) 19:29:19 ID:1/gbFVfI] マンゴー痩せるってほんとかな。 食物繊維いっぱいでコレステロールゼロって書いてあるけど… まあダイエット中の気休めにはいいよね 甘いし。 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/03(木) 21:30:04 ID:Oh1ZpEqX] 痩せる食べ物はないと思う。 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/03(木) 23:04:10 ID:u0V5jPAW] >>272 鮭トバ買ってきた 近所のスーパーで55gで398円だったお 高いお でも美味いお ネットで安いの買おうかな 100gで167kcalってどうなんだろう 栄養価は高そうだが 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/03(木) 23:25:41 ID:wBjZu8aw] 鮭トバって塩分気になるけどどう？ この辺は売ってないからネット注文考えてるけど… 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/03(木) 23:28:30 ID:u0V5jPAW] 秋鮭（生）100g当たり 1 エネルギー 167kcal 　　　　4 脂質 5.0g 2 水分 71.4g 　　　　　　　　5 炭水化物 0.1g 3 蛋白質 23.1g　　　　　　　 6 灰分 1.2g 塩分書かれてないけどどうなんだろう 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/03(木) 23:34:39 ID:nJRyV9tn] お菓子だけ食べれば痩せるお 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/03(木) 23:49:14 ID:qnNfwVOx] ビスコ 2枚×14パック入りのを買い置きしている 一袋8.24gで39.6kcal 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/03(木) 23:52:26 ID:gI+zLNRN] スイカバーうまいお 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 00:00:08 ID:OlPoxnNb] マンゴーうますぎ 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 00:25:52 ID:FIHbo6VR] 10ｷﾛｶﾛﾘｰのナタデココゼリーたべてみた。 ナタデココ大好きだからおいしかったよ 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 00:28:14 ID:Sm0SebJF] 茎わかめうまいよ^^ 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/05/04(金) 00:29:53 ID:Kq5JyWF6] 272です。 塩分は気になるところですが、高いおつまみ用のは、それほどしょっぱくなく、 何も気にしてませんでしたが、魚屋で買うのは、味に少しムラがあって、 尻尾の方はちょっと塩分がキツイし、固いので、みそ汁のダシに使ったり、 運動後、大量発汗のあとに食べてます。塩分は暑くなると1日中少しづつ 補給した方が良いそうなので、持ち歩くVAAMウォーターにビタミンCの顆粒と 塩一つまみ入れてます。そうしたら、時々、暑い時にあっためまいや サラサラの汗が止まらない、足がつると言う症状が一切なくなりました。 私は夏野菜（きゅうりトマトなすズッキーニなどカリウム豊富）が大好きで 毎日食べているせいか、鮭トバを食べ始めても何も変りません。 むくみやすい体質ですが、鮭トバを食べても尿も多いし、塩分の高いもの （漬物、おすし、かやくごはん）を食べると､次の日、よくむくんでましたが、 そーゆー事もありません。ダイエットを始めて、ごはんの量を減らしてるので、 薄味だし、トータルの塩分は変ってないのかも？冬で運動しない人は、塩分が 気になるでしょうが、これからの季節、汗もかきますので、今年は、鮭トバを 食べているので、飲み物（コーヒーとか）を摂る時、夏に一つまみ塩を入れる分 を超える事はないと思ってます。私は、しょっぱい時は、キュウリを かじりながら食べてます。カリウムも同時に取れるし、鮭トバの量も減るし、 それだけでお腹膨れて、食事１回パスする事もあります。 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 00:58:06 ID:GSYgOjAd] なるほど ありがとう 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 01:18:38 ID:kI5v9EQ1] 瓶ﾉﾘの梅味がおいしすぎる 問題は塩分とお金… 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 01:36:21 ID:U87whlyZ] 既出だったらごめん。 今日初めてミニストップに行って、ダイエットナタデココなる物を発見した。 プリンサイズで50カロリー。 超オススメ。 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 02:24:21 ID:sFQfRCTC] スーパーでダイエットカルピス探してたら、 60%カロリーオフのものしかなかったんだけど、 ゼロカロリーのものもあるの? みんながゼロカロリーっていっているのはアミノカルピスのこと? 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 02:31:06 ID:UiRCY4ar] 俺はキットカットの袋にいっぱい入ってる奴を夕食後に その日の摂取カロリーと相談して一袋食べるか否か決めてる。 一袋確か110カロリーくらいだった。 あと、スナック菓子も食べたきゃ食べる。 ただしポテチなら五枚までとか。 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 02:37:31 ID:4fVsGjBQ] 80k�iアイスのﾊﾞﾆﾗﾓﾅｶが(ﾟ∀ﾟ)=3ｳﾏｰ! ｶｯﾌﾟのやつは、少しｸｾが気になったけど、 こっちは、あんこが少し入っていて、甘みがしっかりある！ でも、あんまり売ってないんだよね… 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 03:47:24 ID:9jO0/I02] キットカットファミリーパックを一袋ってこと？ 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 09:43:17 ID:xt3mkXrg] >>291 普通に読んでよく考えりゃ分かるだろ 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 10:14:53 ID:9jO0/I02] 一個ってこと？ 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 11:30:39 ID:WE0P8SiD] ファミマに０カロリーゼリーがあったよ！ オレンジ味とぶどう味があった。量も普通のゼリー並だし、値段は150円だった。本当に０かは怪しいけど。 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 11:32:20 ID:4Ktc4NpL] >>291 脳脂肪乙 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 11:44:39 ID:UiRCY4ar] >>291 釣りする気は無かったけど大漁だなｗ 一枚って言えばよかったかな？ 今、確認したらひとつ72calだったよ！ 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 15:54:11 ID:ULu0vGdZ] アイスBOXヨーグルト味ｳﾏーー グレープフルーツのは好きじゃなかったけどこれならありだわ 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 16:28:24 ID:2iYlmuzq] ファミマにアイスのヨーグルトとマンゴーの棒アイスあった。カロリー考えてガリガリ君にしようとしたが10カロリーしか変わらなかった 氷系アイスよりクリーム系が好きなかたはオススメ。 88カロリデス 百円 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 17:44:05 ID:1t7TXqEw] ｱｲｽﾎﾞｯｸｽって1つ15ｶﾛﾘｰ?? 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 18:49:31 ID:uE71DA8R] ガリガリ君ヨーグルト味ウマー 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 20:19:48 ID:4OCcTjzH] >>256です。ついに10ｷﾛｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰを買って食べてみたけど なかなか美味かった。本物の果肉みたい。 でもやっぱり少し高いかな？ 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 21:17:36 ID:ULu0vGdZ] アイスボックスヨーグルト味1カップ15ｋＣａｌです。 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/05(土) 01:49:34 ID:IKDqIudO] スナック菓子我慢出来ん人に「いわしせんべい」ｵﾇﾇﾒ １カップ食べ切っても74kcalで、カルシウムも結構摂れる じゃがりこ食うよりは建設的。コンビニのおつまみコーナーに置いてあったよ 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/05(土) 17:21:04 ID:3TjGQByO] 低カロリーかわからないが、ホッケの骨に塩振って トースターでパリパリになるまで焼いて 骨煎餅にして食べてる カルシウム豊富でホッケ食べた後に骨残しておけばいいから 財布にも身体にもいいよ 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/06(日) 13:27:31 ID:G1FgKKPC] ポテチ５枚とかかいてるやつスレチじゃない？ 低カロリーのおかしについて話すスレだからさ。 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/06(日) 13:34:46 ID:7QLd6vdl] あんこそのまま食べる 甘くて幸せ 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/06(日) 13:50:56 ID:yilmfapi] 食べるにぼし 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/06(日) 21:02:40 ID:fjHOJCDr] レーズンをそのまま、もしくはヨーグルトと カリ梅、雪見大福９個入り、暴君ハバネロ小4連のパック、 ブルボンの８０キロカロリーのシリーズ、ブルボンの煎餅５種類入り、 プレミアムのノンソルトクラッカー、 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/07(月) 00:17:43 ID:ct10a3kI] レーズンはカロリー高いだろう 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/07(月) 00:25:37 ID:ct10a3kI] 連投ｽﾏｿ 豆腐屋でタダでもらってきたおからでケーキを作る。 おから　250ｇ 玉子　4個 砂糖　40ｇ 小麦粉　ひと掴み 牛乳　60cc バニラエッセンス　あれば数滴 好みで抹茶やココアや紅茶入れてもいいかも。 玉子と砂糖を白っぽくなるまで泡立ててそこにから炒りしたおからと牛乳投入。 さっと混ぜて炊飯器の釜に入れ表面を平らにしてスイッチを押す。 ８等分して食べてるけど一切れでかなりお腹にたまる。 水分と一緒に取ればかなり腹一杯。タンパク質も取れて良いよ。 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/07(月) 12:53:01 ID:M1OZ47xs] >>309 レーズンは１００ｇだいたい３００ｋカロリーだが 少量ずつ食べれて、少ない量で満足できるから好き 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 07:41:01 ID:7t/SPG4E] そうか〜ちょっとだけなら問題ないね。 問題なのはちょっとで満足できなそうな自分。 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2007/05/11(金) 09:50:54 ID:XNQHRnQW] ファミマに売ってる、のりとわかめのパリパリ焼き！！ 糞美味い！！！ 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/11(金) 13:21:56 ID:Z6fOZNp8] スッパイマン干し梅 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/13(日) 14:12:56 ID:OCpxKLaT] 甘栗むいちゃいました。 確か80ｷﾛｶﾛﾘｰ未満やったような？ 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 00:58:33 ID:AM9lpG+n] >>310 明日やってみる!! 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 01:02:42 ID:/hepX1Ie] >>315 栗はダイエット中には向かない…orz 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/14(月) 19:39:53 ID:LGk3mLyE] バナナを一口サイズに切ってレンジで１〜２分 ジャムみたいになってウマー ドロドロになっちゃうが腹持ちもいいし甘さが増す しかし砂糖も加えてないのになぜこんなに甘いんだろう チンした事でカロリーUPって事ないよね？ 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/14(月) 19:44:33 ID:LGk3mLyE] 連投スマン ジョニ男に黒蜜かけたとかいたけど 黒蜜のカロリーって高くない？ 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/14(月) 20:02:39 ID:hzj8ehmk] スイートポテトはカロリー高い？ 食物繊維入ってるだろうと自分に言いきかせてるけど 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 20:17:01 ID:LBB361+t] >>318 シナモン（山椒とか唐辛子の容器で100円で売ってるやつ）買って振りかけると 更に甘みました気になるよ。オヌヌメ。 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 20:28:01 ID:FLzSuxCX] >>320 さつまいもはカロリーも高いよ 食物繊維もあるけど殆ど炭水化物だし スイートポテトはバターや生クリーム使ってるから脂質もかなり高いはず ダイエット中には控えたほうがいいと思う… 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 21:33:52 ID:4qIrRcNz] >319 黒蜜おおさじ1杯60キロカロリーだそうな 自分もジョニー＋黒蜜＋きな粉好き 今日やたらとチョコ食べたくなって、 チョコ売り場でカロリーみながらチョコ欲抑えようとしたんだが、 凄い久しぶりにゼロ見つけた！ 1本45キロカロリーだったので買ってしまった 油断せずに食おう 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 21:48:05 ID:sOECmjBw] チョコ食べても運動すれば痩せると気付いてから 気にせず食べてる。 もちろん適量。 気分転換になるしストレスもたまらない。 それよりもそれ以外の食事に気を使った方が良い。 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 21:48:51 ID:5SYTS9X5] >>319 10g32kcalくらいだよ 10gで、全体しっかり甘いくなるよ 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 21:50:14 ID:5SYTS9X5] 甘いくなるよ　じゃねえ 甘くなるよ　です 気になるときはゼロカロリーのガムシロップでもかけたらどうか ドラッグストアやスーパーのコーヒー紅茶コーナーにあるよ 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/15(火) 00:11:45 ID:0CqFvlBB] 甘いもの食べたくなったら、あんこ一キロの袋をチューチューしてる。 一口あんこ玉一個か二個分くらいまで。 低脂肪だし、あまーいからそれで満足。 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/15(火) 00:49:46 ID:3tswmrWx] >>310 おからケーキ禿げしくうまそうだが 「小麦粉　ひと掴み」 いつ入れんの？ひと掴みってどんだけ？ 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 01:08:32 ID:PturzJv1] ごめん書き忘れた。 大体2〜30ｇ　おからと一緒に投入。 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 03:14:50 ID:RxOphq1n] こんにゃくチップ　　一袋 33kcal コーヒーゼリー　　 1カップ 60-80kcal この二つにかなり助けられてるなぁ。 甘いもの大好きなので全く食べないのは 出来ない。人口甘味料も駄目なのであまり カロリー落とせないのが辛いっす。 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/15(火) 11:44:53 ID:RN/yXdCs] 私、おやつにさつまいも食べてるけど痩せたし、便秘も良くなったからオススメ。一日一本までだけど。 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 12:07:28 ID:BvE8qop/] スイートポテトのカロリーは殺人的 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/15(火) 12:23:21 ID:cT+/F8TX] あんこって低カロリーなの？！ 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 12:38:54 ID:1LBfiqOJ] あんこ自体はカロリー低いよ。 製造方法で砂糖をやたら入れたりするとこもあれば控えめなとこもあるし一概に低いとは言わない。 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 12:52:09 ID:BvE8qop/] 和菓子は油を使わないから吸収率が微妙に低いって感じ？ 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 12:54:12 ID:gSnl20A0] 私は塩分系のほうが好きなので、 あまり「甘いもの食べたい！」という欲求はないのだけれど、 口寂しくなったときは MINTIA を舐めている。 1ケース50粒で全部摂取したとしても21kcal。 大抵のスーパーやコンビニで買えるし、100円だからお財布にも優しい。 小さいから携帯にも便利。 MINTIA には結構いろんな味があるんだけど、 WILD & COOL などのオーソドックスなミント味がいいように思う。 私の場合、口の中がミントでスースーになると、その口で他のもの食べても あまりおいしくないから、脳が他の味を求めなくなる。 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/15(火) 19:11:16 ID:dZIacj/0] >>336 激しく同意！グレープフルーツ味もおいしかった　食欲を抑えるのは やっぱりミント あとペプシネックスいいよ　０ｶﾛだし炭酸だからいっきに飲めないし ０ｶﾛコーラの中で１番おいしい 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/15(火) 19:22:52 ID:cT+/F8TX] あんこってカロリーに治したらどれぐらいかな？ 家で作ってみようかな！ 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 19:58:49 ID:GgMFvrL2] >>338 作ってみるのいいと思うよ。 どれくらい砂糖を入れるか実感できたら もう食べる気しなくなると思う。 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 20:39:25 ID:jB1weVnA] ＴＶで和菓子屋さんがあんこを作ってたんだけど、 小豆とほぼ同量の砂糖を加えて大なべでまぜまぜしてた。 そんなに入ってるなんて思わなかったよ。 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 21:11:33 ID:0CQfj1oB] 自作あんこは>177に投稿済みだ 一度作ってビビるがいいｗ 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/15(火) 21:25:11 ID:cT+/F8TX] 低ｶﾛﾘｰなあんこ作っても甘さなくてまずくなるかな？全く料理できないが 試してみよう！ 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 21:29:20 ID:b2wTWvGg] まずくて食えたもんじゃない。ノンカロ砂糖でも同じだったorz 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 21:33:37 ID:rImfnZa8] 甘いものは元々食べない方だったけど 紅茶にダイエット甘味料、粉寒天を使いゼリーを作ってる。 ドライフルーツを一つ、細かく切って粉寒天と一緒に混ぜるとか。 すぐ食べたい時は、ドライフルーツを 一つだけかじってしのぐｗ キウイやチェリー、いちぢく、色んなドライフルーツを 揃えるだけで幸せ。 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 21:35:43 ID:rImfnZa8] 塩気が欲しい時は、クラコットに 少しだけアンチョビ塗って食べると満足。 クラコットは単品で食べてもいいけどね。 346 名前：win [2007/05/15(火) 22:12:55 ID:kj7k/tL0] ダイエット中は豆乳クッキー　今話題ですね blog.livedoor.jp/amari3113/ 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 22:19:25 ID:5rq+stOP] あんこって｢小豆｣と｢砂糖｣じゃないとああはならないんだよね｡ 確かメガテンで言ってたな…｡ 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/16(水) 03:36:08 ID:QQY/HI+/] 牛乳もちおいしそうだけど、カロリーやばいんじゃない？ 片栗粉でもだいぶ カロリーあるみたいだし。 どうなのかな？ 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/16(水) 04:05:26 ID:I+f/gdJ4] カロリー０の飲み物って結局糖分あるから太るってスポーツマンの友達が言ってたんだけどどうなの？ 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/16(水) 04:10:57 ID:eLcEXyy0] カロリー0はナトリウムも結構あるから注意したほうよくないかな？ 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/16(水) 06:28:11 ID:xIr9ECP5] そうなんだよな　カロリーゼロとうたっていても 糖質は表示してない事が多い。 書いてないって事は結構多いんだろうなと思って敬遠してる。 やっぱミネラルウォーター飲むべきなのかな 352 名前：名も無き名無し mailto:sage [2007/05/16(水) 07:19:53 ID:ZaNYMd+s] おそらくkcal０で太るのはそうとうむずかしい。 ナトリウムは食塩相当量で10g未満が目標 ナトリウム（ｍｇ）÷0.393で食塩（mg）になる。 mg→gはできるな？ 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/16(水) 17:15:12 ID:Ey9xNLcA] 普通のお菓子よりカロリーゼロのほうが太らないのは確かなんだから そんな気にしなくてもよくね？ 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/16(水) 17:26:24 ID:xSoGbFOW] 豆腐に黒蜜考えた人天才だわ ｳﾏすぎ ビスコ１袋＋卵の何ぢゃらサブレだと100カロリー弱だよ 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/16(水) 20:11:50 ID:gVmauYfG] 小腹が空いたらとにかくカロリー0のプルジュレ食って、4ヶ月で-8kg。 ここ一ヶ月は運動もサボってるがジリジリ減ってる。 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/17(木) 06:53:20 ID:Aa0Sj14B] カロリーゼロ食品、飲料は100ミリリットルに対し、 甘味料0.5キロカロリー以下の物が ゼロ表記してあるらしい。 ノンアルコールビールも正確には微量のアルコールが入ってるので、 大量に呑むと多少酔うと食品関連の 公務員の友人が言ってた。 ﾋﾟｻﾞ時代2リットルのダイエットコーラ、 1日1本飲んでたなあ 水にしたらどんどん体重減ってった。 357 名前：名も無き名無し mailto:sage [2007/05/17(木) 07:44:26 ID:pSGgopbf] 俺は1本/週で飲んでるがBNI１７だぞ？ kcal0は太らないよ 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/17(木) 08:46:33 ID:GC8fLw/5] 炊飯器でたくおからケーキおいしかったです！ レシピ教えてくれてありがとう！ ただ炊き上がりが生っぽかったのでトースターで少し焼いてみました。 生っぽくならないコツないですか？ 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/17(木) 10:46:28 ID:UiT9O+rY] 炊きたてだと生っぽいのは自分も気になってた。 冷蔵庫で一晩おいてから食べるとしっとりして良い感じのような気がするけど 私は炊きあがったらフライパンにひっくり返して少し焼いてます。 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/19(土) 14:53:21 ID:i7hZo85J] ここ見てジョニ男＋黒蜜試してみたよ かなり(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ しかも何この満足感ｗ 甘味のせいか？ 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/19(土) 15:49:38 ID:buM0aMjo] 塩あめ んまい 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 08:00:57 ID:hZGw8gvL] 豆腐に黒蜜って低カロリーか？ 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 08:07:36 ID:j5zyzRjf] それ程低カロリーではないけれど タンパク質とれるし脂質は低いし 甘いもの食べた！っていう満足感でストレス解消にもなるし たまになら良いと思う。 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 11:46:14 ID:hZGw8gvL] なるほど〜 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 15:15:34 ID:3mMnDEux] 俺は豆腐に黒蜜毎日食ってるけど痩せた。 別に豆腐で痩せたわけではないけど。 普通のお菓子とか食べるよりも栄養があって満足感もあるから良いと思う。 まぁ、何食べるにしても、食べる量の問題だけどね。 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 01:09:36 ID:H61WGiof] >365 いままで毎日食ってたお菓子書いてけ じゃないとﾋﾟｻﾞ脳が見たら 「豆腐黒密で痩せるｺﾌｰ」と勘違いする (豆腐で痩せたわけではない。の行は脳内あぼんする可能性あり) クッキー的な物とか、煎餅的な固くて甘い 低カロリーの物を探してる 時々無性に食べたくなるんだ あの歯触りの代用品ないかな 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 01:58:05 ID:9PHKGjxI] ↑ 断る。 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 06:23:28 ID:hpWQMGa9] >>366 つ　おからクッキー 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 09:52:31 ID:VfpFaw+u] >>366 高野豆腐で作ったクッキー？煎餅？みたいなやつ、コンビニでみたよ 買わなかったから味はわかんないｺﾞﾒﾝ 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 16:52:33 ID:KYfA3gS4] >>366 クックパッドに高野豆腐で作るスナックのレシピが載ってたよ。 高野豆腐戻して水分切って薄くカットして味つけしてオーブンかレンジで加熱 するだけなので簡単だしカロリーも調整しやすいと思う。 あと、マイクロダイエットからポリカリクッキーっていう1本15kcalのクッキー が出てた。まあ、4本入りで250円くらいするけど。 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 18:32:09 ID:iT2NxLLk] お餅が大好きなんだけど、カロリー高いから どうしても食べたいときは越後製菓のふんわり名人食べてる きなこ餅味？がおいしいヽ(´ー｀*)ﾉ 一袋150キロカロリー 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 18:55:53 ID:vcGhsHBB] >>371 ファミリーパック？みたいな小分けさてるやつは一袋77ｷﾛｶﾛﾘｰだったよ 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 19:53:02 ID:lhWFJBUI] ｳｲﾀﾞｰｲﾝゼリーのカロリー低いやつとかいいと思う。普通に甘いし満足感ありだと思う。ﾌﾟﾗｽ炭酸水でも飲めば結構満腹なりそだけど。 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 20:45:27 ID:79nXpGxJ] サツマイモって野菜だったよね・・・？ サツマイモのおやつとか低�iじゃないかな？ サツマイモは便の出よくなるし楽でいいよｗ 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 21:21:30 ID:/Ih3Xvtg] 豆腐アイス意外においしかった 純ココア、パルスイート、低脂肪乳、バニラエッセンス、レーズン漬けたラム酒を混ぜただけ 豆腐の匂いはあるけど許容できる程度 今度またアイスを思い切り食べたくなったらシナモンコーヒー風味とかやってみたい 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/23(水) 06:35:42 ID:k9dirB6j] >>375 手作りなら、ちゃんとしたレシピ教えてよ。＞とーふアイス カカオの恵み９９％、激マズだった。 低カロリーなんで買ってみたんだけど。 パルスイートまぶしつけて食べたけど、１．５本でギブアップだった…orz 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/23(水) 06:48:03 ID:zaLKswcl] 158円出してコンビニでカロリーコントロールアイス買ってみた。 ラムレーズン味、美味しい。 80ｋＣａｌ。 どうしてもアイスが食べたくなったらこれかアイスボックスに決めよ。 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/23(水) 18:30:48 ID:u5UrNgOG] >>374 サツマイモは野菜じゃないよ ジャガイモも野菜じゃない 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/23(水) 21:04:39 ID:VqjW0xc+] 驚愕！！これが最先端のダイエット法！！ 詳しくはこちら↓↓ page9.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/k41649530 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/23(水) 21:15:48 ID:AO+UJn7q] >>377 キャンディータイプのアイスもいいよ ガリガリ君ヨーグルト味75kcal 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/23(水) 21:48:28 ID:wAo334dQ] どうしても甘い物が食べたくなったらタピオカミルクを食べてる 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/23(水) 22:11:11 ID:UCaeaDPY] サツマイモとジャガイモを野菜！ヘルシー！と思うのは脳脂肪… スイートポテトやポテトチップスのカロリーや栄養素を見てみよう 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/23(水) 22:13:57 ID:MDM8N1v0] 肉、魚、乳製品を毎日好きなだけ食べて 臭い酪農家、臭い家畜共々苦しんで死んでください。 ｂｙベジタリアン 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/23(水) 23:01:43 ID:6PlbxO53] 明治の低カロリーヨーグルト 1つ９０ｋｃａｌで結構ボリュームあって、しかもおいしい。 ダイエット始めてから便秘気味だから、一石二鳥 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/24(木) 00:09:38 ID:xEmkOHSJ] ｶﾞｲｼｭﾂだったと思うけど、純ｺｺｱ5ｸﾞﾗﾑを低脂肪乳でﾍﾟｰｽﾄにしてﾊﾟﾙｽｲｰﾄ混ぜて、どうしてもﾁｮｺ食べたくなったときとかﾋﾞﾀｰﾁｮｺのつもりで舐めてる。結構満足。 386 名前：名も無き名無し mailto:sage [2007/05/24(木) 07:16:00 ID:aAvpcg9y] >>382 いやおやつはまた別の次元だろ・・・・条項 サツマイモもじゃがいもも 米の変わりに食えば 痩身の相当強い見方になる そんな俺はヨーグルトやカスタードプリンを 凍らせて食う。この時期お勧め。アイスに比べ栄養価も高い 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/24(木) 07:31:02 ID:rn/gMdb4] >>385 ありが豚。 ヒントを得てカカオの恵みを溶かしてパルスイート混ぜて食べた。 牛乳なかったから、フレッシュと水を足して。 おいしかった。 次から純ココアの試してみる。 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/24(木) 07:41:38 ID:rn/gMdb4] あと、ファミマのゼロカロリーゼリー、こころゆくまで食べたら結構高くつくので 似たものが作れないかと思いまして。 棒寒天１本を６００ｃｃの水で煮溶かして、レモン果汁とパルスイートを入れた。 レモンは二分の一個くらい、パルスイートは大匙１強くらい。 味が薄かったので、別途シロップを作りました。 レモン果汁と水とパルスイートで。 これは結構濃い味にして掛けて食べると、そこそこいけました。 ファミマのゼリーには程遠かったけどｗ まだ改良の余地あり。 寒天を煮溶かす水はもっと多くてもいいと思った。 かなりしっかり固まってたから。 良いレシピご存知の方、また教えてくださいね。 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/24(木) 08:19:43 ID:szc/P+vs] >>386 確かにプリンはたんぱく質があるしヨーグルトはカルシウムが豊富 アイスと同等のカロリーを摂取するならこっちのがいいかも ダイエットのおやつにするならローカロリーか栄養素の高いものがいいね 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/24(木) 09:03:05 ID:8eOSfxpF] >>388 ファミマゼリー、今はりんご紅茶だけリピ中。 私はそのレシピに あく抜きした白滝をタピオカサイズに刻んだもの レモンの皮を羅漢果で煮たものをプラスして作ってます。 ほぼカロリーゼロのままで、食感を変えられますよ。 ちょっと面倒くさいですが、もし良ければお試しあれ。 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/24(木) 10:23:22 ID:aSt2Zpx1] 夏は冷たくて甘いものがしょっちゅう食べたくなって困るな。 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/24(木) 15:43:47 ID:BcvJA15s] 豆乳花って低カロリーですかね？ きなこと黒蜜のやつで194位だった。 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 00:05:00 ID:6nHbv2Pc] >>383 ベジタリアンさんは体は健康でも心が腐っていらっしゃるんですね 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 18:47:13 ID:6l9LMTiF] するめとかさきいかってカロリー引くいの？ でもするめ食べるならマヨネーズは絶対だめだね… マヨネーズべっちょりつけるのがうまいんだけどね… 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 19:10:30 ID:/PwrpruR] >>394 さきいかは多分カロリー 高いと思うけど 焼きスルメなら 100カロリー以内のとかがあるよ! 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 19:15:47 ID:keOeQjw0] パルスイートって煮ると発癌性物質が出来なかったっけ？ 記憶違いならすいません 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 19:33:25 ID:y00BkMxU] 小さい頃からスルメ好きな自分｡ さきイカやイカ燻とかよりも焼きするめマンセー｡ やっぱ濃く味付けちゃいかん｡ イカそのものの味がイイんだ！！！！ 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 19:58:14 ID:6l9LMTiF] じゃぁするめ食べよ いっぱい噛むから子顔効果ありそう 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 21:22:45 ID:IbVCQFGE] 干フルーツ まあカロリー高いけど噛み応えあるやつとか 味濃いのは少量で満足！！ 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 21:36:35 ID:g/t2xYqw] >>390 ﾚｼﾋﾟありがとう。 今度ためしてみる。 羅漢果って買ったことないけど、ｸﾞｸﾞると高いみたいね。 風味が特にいいとかじゃなかったら、パルスイートで我慢しようｗ 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 22:34:25 ID:88leaARS] 氷ケース？にサイダー入れて凍らせてｶﾘｺﾘ食べてるｗ 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 23:48:43 ID:XpJkN0jI] 自分は、かたいあたりめを噛んで、水とかたくさん飲んで腹いっぱいにするよ。 噛むことは脳にも、子顔にも良いらしいよ。唾液出ることも。 403 名前：名も無き名無しさん mailto:sage [2007/05/26(土) 07:34:28 ID:brlMXv6L] するめは重量あたりのkcalが高いが それは水分が無く タンパク質のかたまりだから。 栄養もいいよ。するめは。 ただ塩分注意な 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 11:45:30 ID:Dvez3Awu] 噛むのって本当に小顔になる？ なんかエラがはって余計大きくなりそうな… 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 13:53:25 ID:q1n6Xg55] 現代人の輪郭が細くなったのは、 硬い食べ物が減ったせいだと安室ブームん時やってたな。 まぁ、成長期に咀嚼しっかりしてなかったから、 骨の形が変わってくって話だから15歳以上には意味ない話。 顔にまで肉付いてる人は、顔筋動かした方が 顔痩せするかもしれないね。 顔筋関連スレは美容板にあるよ。 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 15:43:52 ID:MiIk5UDd] あたしもう17歳だから意味ないか(´･ω･`) 酢漬けイカはやめたほうがいいのかな？ 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 20:26:55 ID:QojnUXf0] ★カロリーコントロールアイス ★寒天 ★野菜ジュース ★カカオ86パーセントちょこ その日の気分で(^^) 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/28(月) 20:38:29 ID:nodXWn/b] カロリーコントロールアイスおいしい! 豆腐を使っているためか、ふわっとした食感がいいｗ バニラ味が手作りアイスっぽくてお気に入り。 カロリー低いのに食物繊維がすごいね! あとカネボウから出てるノンカロリーのガムも好き。 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/28(月) 20:42:20 ID:sFnCx56K] >>408 > あとカネボウから出てるノンカロリーのガムも好き。 そんなのあるか？ どれ？ www.kanebofoods.co.jp/goods/okasi/index.html 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/29(火) 00:45:55 ID:XX1F4Gim] 散々ｶﾞｲｼｭﾂかもしれんがファミマのゼロカロリーゼリー食った。 かなり(д)ｳﾏｰ 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/29(火) 08:14:58 ID:488DTL6o] >>408 私もあのｶﾞﾑ好きで、たまに買う なんか他のより噛みごたえ有る気がする 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/30(水) 22:06:14 ID:QnXOT0OP] >>409 載ってないな〜 0kcal［ノン］ って商品で、グレープフルーツとアップル味がある 噛み応えはあるけど、味なくなるの早いｗ 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/01(金) 03:27:04 ID:iUt25CYO] 杏仁豆腐いいよ 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/01(金) 18:52:56 ID:FPWCYhtd] 自分で作るゼリー。 100%ジュースに粉寒天を入れて沸騰させて 冷やすだけ。100mlで50kcalだから ちょっとしてデザートにはいいかもしれない。 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/01(金) 21:08:03 ID:Rx72uHAi] モンテール残りロールケーキ食べた。 一切れ200kcal以下だし、ケーキが食べたい時は良いよ。 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/01(金) 21:18:51 ID:SQogOVOw] >>415 どこに売ってるの？ 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/01(金) 21:37:07 ID:ZabIyzI8] >>416 415ではないけど、スーパーとかコンビニでよく見かけるよ。 ロゴは→ttp://image.blog.livedoor.jp/cherrypieland/imgs/f/c/fc00d9dd.jpg ものは→ttp://uzumaki.dip.jp/wp-content/uploads/old/20041226-2004126-1.jpg 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/02(土) 01:15:06 ID:m6rQQ3FM] ところてん、ヨーグルト、塩せんべい 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/02(土) 16:05:57 ID:Yq3Hs4g/] >>390 レモンの皮入り寒天ぜりー、二回ほど試してみました。 最初は甘みが少なくて、レモンが苦かった。 二度目はラカンカをしっかり入れたので、かなりおいしくなった。 でも苦味はやはり残った。 ワックスとかも心配なので、一度下茹でしてから煮るといいかもと思いました。 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/02(土) 16:07:39 ID:Yq3Hs4g/] あと、おからクッキーって人気ですよね。 でもおからの栄養成分見ると、結構なカロリー。 そんなにダイエットになってるのかとちょっと疑問でした。 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/02(土) 16:43:16 ID:jL5Rn6UD] >>419 試してくれてありがと。 レモンは皮の表面の部分を薄く剥いておくといいですね。 アミノカルピスで作った寒天ゼリーに少量混ぜるとおいしい。 プルジュレのような０カロゼリーの甘さに、どうにも飽きてきた。 そこでふと先日、寒天ゼリーに混ぜ込んでみました。 甘さ調整できるし、食感変わってｳﾏｰでした。 おからクッキーは自作すれば低カロになりますよ。 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/02(土) 20:40:59 ID:yUUNUSxh] カロリーコントロールアイスチョコ味うますぎる。 うまいので買い過ぎそうだがあの『普通のアイスよりちょっとお高い』ってので なんとかセーブできてる… 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/03(日) 08:14:31 ID:0CWsypG3] >>422 ラムレーズンだな俺は。 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/03(日) 11:39:28 ID:NrdvHQd9] カロリーコントロールアイス買ってみたけどダメだ。 まずい。 自分はハーゲンダッツを4等分してちょっとずつ食べてる。 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/03(日) 20:40:24 ID:GbC9/Asg] キューピーのタマゴぼうろ うまい 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/03(日) 20:51:00 ID:k9JAfrdM] 時々ハーゲンダッツのパテント 購入して、一気に食いたくなる 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/03(日) 20:58:32 ID:xqQDjgkL] 白湯サイコー☆　白湯ヒャッホーイ！ 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/03(日) 21:18:44 ID:Ykoo56jw] 力石かｗ 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/04(月) 18:50:32 ID:uo72xgP+] 井村屋から出てる「寒天ﾌﾙｰﾂﾊﾞｰつぶ蒟蒻入り」ってアイスみつけた(ﾟ∀ﾟ) ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ味うままーでした！ 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/04(月) 19:12:41 ID:VzRNI+dC] ガリガリ君だな 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/04(月) 19:22:30 ID:PIaLG/MC] 木綿豆腐とヨーグルトを混ぜて食う。 ｳﾏｰ 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/05(火) 21:04:49 ID:r9o9D6ed] その豆腐は糖分なし？ 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/05(火) 21:33:37 ID:1NUSKLT4] ●豆腐にきなことダイエット甘味料かける ｳﾏｰ 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/05(火) 21:46:08 ID:e5sWWEgp] カロリーコントロールアイスの抹茶のもなかｳﾏ-(･∀･)!! 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/05(火) 21:47:36 ID:zvo1ZFJp] カロリーコントロールアイスはどこに売ってるの？ 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/05(火) 22:01:22 ID:z2DuNciu] >>435 私のトコではコンビニ(ローソン)に売ってましたよ。 詳しく知りたいなら「カロリーコントロールアイス」でググると良いかもしれません。 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/05(火) 23:15:42 ID:r9o9D6ed] ダイエット甘味料って例えばどんな物がありまつか？ 438 名前：435 mailto:sage [2007/06/06(水) 00:29:05 ID:TZQ1kisD] >>436 ググって品物確認して、セブン・ローソン・ファミマ・近所のスーパーなど行って探したんですが見つからない・・・泣 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 00:29:59 ID:24ddp3Qa] 亀田製菓の10kcalゼリー　うまー ６個で980円 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 00:55:42 ID:t7pRsDZY] >>431 うまいのか？それ 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 01:51:37 ID:xFhmXFVs] >>438 カロリーコントロールアイス 販売店一覧（コンビニエンスストア） | グリコアイス www.glico.co.jp/ice/ice/cc_ice/cc_ice6.htm 442 名前：435 mailto:sage [2007/06/06(水) 02:49:56 ID:TZQ1kisD] >>441 ｻﾝｸｽ!! 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/06/06(水) 03:06:32 ID:cNczycBI] 飴とかは？金柑飴、黒飴 チョコレートもあるな チョコレートをレンジでチンして溶かして食べてみる 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 04:02:39 ID:XXMz+wgS] 444 ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 07:57:26 ID:7QRsbsQF] アーモンドフィッシュはピザ時代のおやつだった アーモンドはカロリー高い 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 10:51:04 ID:ZhCA85Lj] そうだね。 自分もピザ時代「カルシウム取らなきゃ〜　ｺﾌｯ」って感じで食ってた。 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 16:49:04 ID:PkdNludq] 今日ダイエット菓子買ってきた。 ソイジョイ100円、こんにゃくチップ198円、カロリーコントロールアイス158円 ダイエット菓子って高いよね、まぁ仕方ないか。。。 アイスはローソンにありました。ドラッグストアーにもあれば少しは安くなるのにね。 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 17:01:15 ID:PkdNludq] ↑ >>441 ドラッグストアーにもおいてあるんだね。 でもうちのそばには無いとこばかりだ。。。ダイエーで探してこよ。 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 17:31:02 ID:ZhCA85Lj] カロコンアイスバニラはあんま美味しくないな。 チョコとラムレーズンがうまい。 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 21:21:43 ID:MKE0XTZk] ダイエット食品って、ほんとに高いよね。 食べなければお金もかからず、 しかも痩せられる、一石二鳥、という事はわかってるんだが ほんとに人間って弱いなと思う。 やすーいインスタントラーメンとかで生活してても太らない人がうらやましい。 食費はかからず、しかも痩せてるんだから。 私なんかラーメンで生活したら確実に太る。 おやつも同じ。ポテトチップスなんか１００円で十分な量を買えるよね。 それに比べて、プルジュレやカロコンアイスは量は少なくて高いなあ。 お金持ちのほうがダイエット成功しやすいのかな。 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 22:36:49 ID:RpJy6kvZ] 寒天わらび餅ｳﾏｰ 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 23:25:30 ID:GygJ26PA] お湯に片栗粉とパルスイートを入れて葛湯もどきをたまに作る あったまるしやすいしｳﾏｰ 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 23:57:22 ID:8Q0OlS7F] コンビニのおつまみコーナーに置いてあったカリカリ梅 意外(？)にもカロリー低かった 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/07(木) 19:21:33 ID:qtHSDN/+] このスレも宜しくお願いします food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1176378547/ 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/07(木) 23:07:57 ID:mJo6iZyX] カリスマ豆腐のバニラ豆乳デザートってのが、一個150gで112kcal。 自分的に甘味が物足りなかったんで、パルスイートをちょっとかけたらプリンっぽくなって(ﾟдﾟ)ｳﾏﾏｰ 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 02:31:05 ID:LIfG+zjM] 量が少ないから、カロリーが少ない製品ばかり。 付け込まれているだけかもよ？ 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 03:53:36 ID:S8cyO/LO] カロコンアイス初めて食ったけど(ラムレーズン)……………………うめぇじゃねぇか！ 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 05:45:28 ID:mzPDQuCZ] ラムレーズン１番嫌いwバニラが１番(･∀･) 459 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2007/06/08(金) 07:13:44 ID:hP4Nskjh] はいはい 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 07:23:16 ID:kKTWkbKR] ファミマにゼロカロゼリーあった グレープ味。お腹いっぱい 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 08:07:59 ID:8uVjUSWR] >>456 ダイエット中なんだから量少なくカロリーも控えめなものって当たり前でしょ。 量が多くて且つカロリーも少なくて美味しいそんなミラクルなおやつそうそう無い。 だからみんなダイエット中でも気兼ねなく食べれる範囲の物をあげてるんだと思うけど。 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 08:22:08 ID:VLNQ27nq] こんにゃくを薄く切って、冷凍する。完全に冷凍されたら、熱湯で三分茹でて水きりしたら、醤油（砂糖一味唐辛子おこのみで）入れ炒め煮る。汁が無くなったらこんにゃくチップの出来上がり。 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 09:11:26 ID:zf7jG7hB] わらびもちいい(･∀･) 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 10:08:34 ID:2Nbjgi7t] ﾁｭｰﾍﾟｯﾄみたいなやつカロリー低いよ １本３０kcal程度 スーパーとかで１０本入り１００円しない 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 10:33:41 ID:D4Db6SsX] 麩菓子 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 11:21:31 ID:ybykuu7a] 近所のﾌｧﾐﾏ、ｾﾞﾛｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ無くなってる〜！！ ｶﾞ━━ΣΣ(ﾟДﾟ;)━━ﾝ!!大好きだったのにぃ〜… 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 11:56:01 ID:R+UvAFx1] ﾁｮｺ食べたいときはzeroがｵﾇﾇﾒ １本46kcalくらい 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 12:06:47 ID:tI++nzWB] たまごボーロ 一袋52カロリー 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 13:13:37 ID:sSpriN+n] >>466 業者側の表示不備で全部撤去しなきゃならんらしい 撤去時に店員は一人二個までもらえたけどこれから買えないのは悲しい(つд`) 早く復活してくれ 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 13:15:00 ID:rVUCow9h] 表示不備って 0kcalじゃなかったってこと? 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 13:21:16 ID:ncpVx/BE] メガてりやきおすすめ これひとつで多大な満腹感を味わえるよ 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 15:53:05 ID:bjamT+ar] メガてりやきすごいね、一個903kcalだってｗｗｗ 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 16:07:01 ID:9tYkanf9] 今日カロコンアイスのCMはじめて見たけど 今までやってたっけ？季節だから？ 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 16:11:20 ID:xEZyXqaQ] >>470 0kcalではあったが、成分表に不備があったらしいよ。 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 17:00:27 ID:GPjck0GI] >>473 私も今日初めてみた 今まで流れてなかった気がｗ 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 18:05:56 ID:8uVjUSWR] 思ったより売れてきたので力を入れる事にしたとか？ 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 22:51:45 ID:oelO4JTT] サークルKサンクスで、高いアイスを収める冷蔵庫の方に 果物そのまま凍らしたタイプのお菓子が。 1袋50gで34だったか37kcalだったか。 冷たくてんまい。コロコロとした一口サイズの塊が10個くらい。 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 22:55:13 ID:8uVjUSWR] それなんぼ？ 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 23:02:37 ID:bNjNGWHR] >>477 それ食べた事ある！夏はあーゆーのがいいね。たしかピーチ・パイン・マンゴーの三種類で、200円しないくらいだったと思うけど、マンゴーだけ100円近く高かったよ！ 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 23:02:49 ID:+UNFO0bO] >>477 あたしも大好きだよ！値段は可愛くないけど白桃とビワがおすすめ！ 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 23:17:57 ID:Mwdc/Vcr] >>472 903kcal???!!すっげ！ 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/09(土) 17:46:25 ID:QJeQsNAy] 今日初めてこんにゃくチップ食べました(´∀｀) ドンキになくてションボリしてたら ローソンにあってびっくり 味はブルーベリーしかなかったので買ってみました たしかにブルーベリーの味で、慣れればおいしい(･ω･)ﾝﾏｲﾝﾏｲ 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/09(土) 18:16:31 ID:hJ7vdS23] ようかんってカロリー高い？ 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/09(土) 18:29:09 ID:qrm0qqfF] ちっちゃくても高いよ 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/09(土) 18:50:23 ID:Ot5CQsNx] あれは砂糖の固まりみたいもんだよね。 カロコンアイスの最中が近所のコンビニにも入荷されてたー 抹茶あずきうm〜 かなり満足。 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/09(土) 19:05:41 ID:2Lsu9aKn] カロリーコントロールアイス、CMはじまったね。 販売店が増えそうだ！ 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/09(土) 20:20:50 ID:3w0ia5UF] 今、人参で野菜チップスつくってみた。うますぎて感動してレス。味が焼き芋そっくりだ。 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/09(土) 20:31:47 ID:nEnCH7R3] 和菓子ってカロリー低いの？わらび餅とか… 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/09(土) 20:41:30 ID:djZq4Mqp] 餅ってとこで、カロリー高そう。 私和菓子好きだから困る。 どら焼きとか大福ってカロリー高いよね。 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/09(土) 20:43:51 ID:nEnCH7R3] >>489 わらび餅なら太らないとか聞いたことあるんだけど嘘かな…？ 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/09(土) 20:52:06 ID:djZq4Mqp] 今調べたら、 どら焼き284ｶﾛﾘｰ 大福230ｶﾛﾘｰ わらび餅110ｶﾛﾘｰ 芋ようかん111ｶﾛﾘｰ 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/09(土) 20:53:02 ID:qrm0qqfF] わらびもちってひそかにあった気がする 寒天にきなこ黒蜜のがいいとオモ 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/09(土) 21:30:29 ID:OPBEbuKu] 毎日マックフルーリーと31ｱｲｽとか5こぐらい食べてるけど太らないよーみんなほかに余計に食い過ぎなんだと思ふそして動け 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/09(土) 22:03:58 ID:5WrWcPx1] >>493 確かフルーリーは380kcal、３１はレギュラーでワンフレーバー250kcal前後 アイス4つにフルーリー1つとしても1400kcal これプラスご飯を食べるにしても食べないにしても、栄養偏りすぎ 近い将来、肌がボコボコになるね 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/09(土) 22:08:17 ID:e48LgA52] わらび餅はどうかと思うが わらび餅風コンニャクというデザートがある、１パック100円ぐらいで 黒蜜とキナコと抹茶の３種類あって1パック52〜68kcalぐらいで 量もあるし甘いからかなり満足できるよ 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/09(土) 22:20:24 ID:vfmo7DdD] ちなみにこしあんよりつぶあんの方がカロリー多い 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/10(日) 00:11:47 ID:hEYe7tLz] >>496 間違いだよ。 こしあんの場合だけ「砂糖が加えられてない状態」で計算されてるんだよ あんぱんでいうと　粒あん＜こしあん　でしょ？ 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/10(日) 00:52:26 ID:TEOSaMuc] カロリーコントロールアイスいいね 今でも種類が多いけど、もっと増えて欲しいな 桃とかヨーグルトとか・・・ 病気でカロリー制限してる人も利用してるみたいだし、もっと流行るといいなあ 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/10(日) 00:56:12 ID:3t2NDb3O] わらび餅美味しいからよく食べてたのに… カロリー高いんだorz 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/10(日) 01:13:11 ID:X8B7+uvP] 昨日の晩、チェリオのチョコミントアイス食べた後にカロリー見たら 350kcal以上あって驚愕し過ぎてﾜﾛﾀ 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/10(日) 01:39:45 ID:SJZYEl4U] スイカバーうまい 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/10(日) 01:52:02 ID:eCvXhImE] ところてんにきなこ 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/10(日) 02:21:03 ID:fHPxKeuS] 蒟蒻ゼリーライト。 いままでで満足できたおかしの中で一番おいしい＆低カロ。 一個7〜8カロ。 人工甘味料は好きじゃないけどこれなら食べられる。 一日2〜3個、ちゅるちゅる 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/10(日) 08:13:50 ID:Avd/1B47] >>503 自分も、凍らせてから一日一個ごほうびで食べてるよ。 ウマー 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/10(日) 09:02:38 ID:CrIjceRz] >>499 100ｇ40〜160k �iだけど高いの？ちなみによく100円でトレーに入ってるのはどんくらいなんだろう 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/10(日) 10:21:47 ID:iFGuJ+5L] きなことか黒蜜もプラスされるから結構いくんじゃね 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/10(日) 21:14:26 ID:vhd25dcY] 今日スーパーで食料品コーナーを物色してきた 低カロリーなもの↓ ビスコ 1才からのかっぱえびせん(?) 茎わかめ こんにゃくチップ たまごボーロ ICEボックス(だっけかな？) アイスの実 ホワイティーン(ガム) なんかがあった。 あと、ローソンに売ってる梅かつお茎わかめってのオススメ。 まじ激うま！ 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/11(月) 05:03:36 ID:q9IsfT12] 言うまでもないが、食い過ぎ注意な 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/12(火) 10:20:47 ID:/y5E6bRZ] これから暑い季節にはコーヒーゼリー自作。 甘味はラカントＳ入れればカロリー気にせずに冷たいデザートが食べられる。 チョコ食べたいときはココくんのチョコワの小箱がいいよ。 量は少ないけど結構満足する。70ｋｃａｌくらいで70円だった。 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/12(火) 19:59:02 ID:A9Wne0rg] コーヒーゼリーって3口目位まではおいしいのに、 それ以上食うと凄い気持ち悪くなる。何でだろう。 >>477をampmで見つけた。 みかんとパインが32kcal、白桃が34kcal、マンゴーが42kcalだったかな？ パインの塊でっかい！！ みかんは１房1房ごろごろ入ってるし。 こんなに食べてほんとにこのカロリー？ってぐらい食べ応えあるぞー 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/13(水) 00:42:38 ID:jvhav0CU] >>510 カフェインのせいじゃない？体質によってそうなる人いるよ アメリカのダイエットサプリ等でよくある食欲抑制剤と同じ効果があると思 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/13(水) 18:12:04 ID:ZVlR6pkV] >>507 今まさに梅かつお茎わかめ食べてる。 一袋食べても８０kcal。 歯ごたえもあるしよく噛んで食べれるのでダイエットによさそう。 お菓子って言うよりおかずみたいだがｗ 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/13(水) 22:53:40 ID:0th0QzlJ] こんにゃくゼリー（蒟○畑みたいな）を 凍らして一日一個だけは食べるのＯＫにしてる。 なんともいえない食感にやみつきｗ 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/14(木) 15:11:23 ID:H2koNRXy] カロコンアイス買ってみた。 豆腐入ってるからか独特の味だね。あと50円安かったら満足。 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/15(金) 11:19:55 ID:lGNrrix8] ソイジョイ大好き。 しかし、量の割りに高い。 ソイジョイ風の低カロリー菓子のレシピ持ってる方、いませんか？ あの噛み応えの焼き菓子。 大豆粉とおからとエリスリムとか使ってできないかな。 全粒粉とかも混ぜてるとどうだろう。 ドライフルーツは高いから、レーズンくらいでいいかもね。 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/15(金) 11:54:59 ID:QHZlaroX] ｷﾘﾝの糖質70％ｵﾌビール 350mlで102カロリービールが好きな人にはいいよね 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/15(金) 15:22:07 ID:cWryXM+l] くずもちってカロリーどのくらいかなぁ？普通に売ってる２００ｇぐらいのやつ 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/15(金) 15:46:07 ID:g8ggXsY/] >517 くずもち カロリー で検索かけたら 一発ででたが ここで何キロカロリーなんですか？ って聞く人は何故検索しないんだろ 携帯だってぐぐれるのに 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/15(金) 16:31:07 ID:NJjIAFZB] >>518で、なんキロカロリー？ 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/15(金) 21:37:57 ID:8ryV13tQ] カロリーコントロールアイス、食ってみた なかなか、うまい 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/15(金) 23:27:44 ID:MkFzXN/h] 私もカロコンアイス食べた。 美味しかった。好きな味だー。 80kcalなら食事調整すれば食べられるし、嬉しいな。 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/16(土) 18:02:57 ID:u5fdmpz3] サンリオショップのお菓子いいかも スナックとか一袋50ｷﾛｶﾛﾘｰだし 他のお菓子も低ｶﾛﾘｰでおいしいしオススメ ただ塩分糖分を気にするならダメだけど 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/18(月) 01:09:14 ID:3DTXQRR4] カロコンアイス、ﾏｽﾞ- あれなら禿を１／４だけ食べる。 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/18(月) 03:41:42 ID:9b0+yS/5] >>523 だよね。 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/18(月) 06:30:00 ID:YEMcBcPb] そうしたい人はそうすればいい。 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/18(月) 14:06:00 ID:c61m2A3q] 栄養的にはアレだが えびせんやサッポロポテト、おっとっとの５連パック みんな一袋40カロリーくらいだから どうしてもスナック食べたいときに 527 名前：にゃ [2007/06/18(月) 15:54:45 ID:3nli4Q75] 赤ちゃん用のならカロリも味も薄めでいいよ!!(^o^) 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/18(月) 16:11:40 ID:fAyjw5Y9] 昨日暑くてかき氷食べた。 ミルクで済ませておけばいいものを、ミルク金時にしてしまった。 しかも、普通の店よりもあんこがたっぷり・・・orz あんこ、半分残したよ。 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/18(月) 22:18:20 ID:AzitkRaV] セブンの極上ひとくちマドレーヌ。 1個72カロリー、脂質1.8だから どうしても焼き菓子が食べたい時は1/2食べれば満たされる。 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/19(火) 21:42:19 ID:EmsWyTJx] >>522 量が少ないから自然とカロリーも下がる。 ま、ついつい一袋開けちゃうからいいっちゃぁいいよね。 お財布に優しくないけど（汗 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/19(火) 23:32:42 ID:1MU9KSJ+] コンビニで60円くらいで売ってるアイスバー アイス好き、しかもバニラ・チョコ系のこってり派なので、どうしても食べたいときはそれ買う 100キロカロリー強くらいなので、普通のでかいやつ食べるよりはマシかな 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/22(金) 08:06:51 ID:RMdbo77x] >>531 同じだー セブンの純チョコとかお世話になってる 昨日は、豆腐でできたプリンもどき(ﾊﾞﾆﾗ風味）を買ってみた。 ﾌﾌﾌ、まずいw　 食べられなくはないが、所詮豆腐なので食べないほうがマシだった 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 08:40:00 ID:v2Q5fyL+] ﾌﾌﾌ 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/22(金) 08:44:43 ID:Rg7xp7/5] 最近注目は、コンビニで売ってる一口サイズの羊羹や最中。食べきれて余らないのが具合がいい。 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 10:37:25 ID:ViyS+WCz] セブンとかコンビニの60円アイス、カロリー低いけど脂質高いよね。こってりだからかな。 箱アイスとかスーパーのミニサイズアイスの方があたしはいい。 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 11:00:49 ID:lasep/6i] 男前豆腐に黒蜜なかったから蜂蜜つけて食べた｡ うまかった!でも途中で気持ち悪くなってくるから大量に食べなくても済むww 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/22(金) 11:23:00 ID:SoRqeYuC] やわらかめの豆腐にラカントとシナモン混ぜてる。 バニラエッセンスがあれば完璧だと思う。 紅茶寒天を作って 牛乳＋ラカントをシロップ代わりにするのも好き 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/22(金) 11:26:44 ID:wO0JHunX] プレーンヨーグルトにジャムを少し混ぜて凍らせて、 アイスクリームがわりに食べてる。 なかなかウマイ。 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/22(金) 11:55:19 ID:j8GFAa7/] >>538 私もそれやってます。 それらを牛乳大さじ一杯で溶いて、冷凍庫で3時間くらい凍らせる。 （一時間置きにフォークで混ぜる作業もお忘れなく） 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 14:31:45 ID:TOQdpbeb] シャーベットやアイスのヨーグルト味が好きなんだけど、プレーンヨーグルトにエリスリム＋レモン果汁とかで 凍らせてもそれっぽくなるかなあ？ 試した方、おられます？ 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 17:03:11 ID:wO0JHunX] 自分で試してココで報告汁。 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 18:54:30 ID:KiLD0jWs] 低ｶﾛとまではいかないけど、生おからとホットケーキミックスでつくるおからパン。普通の菓子ﾊﾟﾝなんて食えない、けどどうしても食べたいときに。ﾀﾝﾊﾟｸ質とれるし、腹持ちいいです。 ４個分 生おから 50g ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ 50g 水 50cc 黒糖 大さじ1/2 きなこ 大さじ1 1.最初にｵｰﾌﾞﾝを180゜に予熱。次に水以外を全部よく混ぜ合わせてから最後水をいれ、よく混ぜる。 2.４個ぐらいの大きさに分けて丸める。 3.ｵｰﾌﾞﾝ180゜で25〜30分焼く。 いたって簡単。 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/22(金) 18:59:23 ID:wQfnIwF9] >>542 俺もたまにつくる。 同じ味だと飽きるので、焼く前に小分けして 干しぶどうとかココアとか抹茶とかをまぜてたりしてるよん 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 19:11:02 ID:XpNuGJQB] 体脂肪は、１ｇ＝７Ｋｃａｌです。つまり、体脂肪を１Ｋｇ減らすためには、７，０００Ｋｃａｌを消費しなければなりません。 だそうです。 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 19:14:06 ID:xVj1xiUb] >>544 消費したカロリーが100％脂肪燃焼に使われたと仮定した場合で7000kcalですよね。 実際に、脂肪を1000g消すには、いったいどれくらいのカロリーを消費する運動が必要なの？ 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 20:14:11 ID:VLn8KUFa] プルーン 便秘にもいいらしいし 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 20:36:21 ID:VLn8KUFa] アセロラのど飴もうまい 548 名前：531 [2007/06/22(金) 20:59:24 ID:wZvWnGp8] >>532 セブンの気になってるけど食べれてないや ローソンの(たしか雪印)もｳﾏｰだよ ﾌﾌﾌかわゆすww >>535 脂質見てなかったー！ ちょっとショックだ 箱アイスだと１個でやめられなそう＆毎日食べちゃいそうな意志の弱さだから怖くて買えない 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/23(土) 01:52:41 ID:gXzRj0OE] >>545 横レスですが、自分が見かけた本によると 摂取カロリーと消費カロリーの差が、１日当たりでマイナス７００kcalにすれば １０日間で１kg減量するという計算になるようですね。 単純に半分として１日当たりに割り振ってみると、食事カロリーをマイナス３５０kal、 運動で３５０kcal消費、などという感じになりますね。 生活強度や筋肉、基礎代謝、食べ物の傾向や運動方法によって千差万別なので、 消費に関しては簡単にこうだと言いにくいですね。 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/23(土) 02:00:27 ID:OePyaFaM] それは現在摂取と消費がトントンの食生活の場合だろ 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/23(土) 02:43:21 ID:OePyaFaM] 今サティのライトミールこんにゃくゼリーなるものをいただきました。 ライチ味、カロリーゼロです。 ふつうにおいしいです。 あとはすぐ布団に入って寝るだけです。 明日またエアロバイクを漕ぎます。 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/23(土) 04:26:20 ID:7ehhZ/sN] コンビニとかで売ってる梅味の茎わかめ 自作で大量に作りたいのだけど、 もし知ってる人がいたら作りかたを教えてくださいm(__)m ・茎わかめ ・コンビニ ・レシピ ・作り方 ・梅味 ↑ 検索ワードを色々組み合わせしたりして ぐぐってみたけどなかなか見当たりませんorz無いのかも？ 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/23(土) 04:59:33 ID:M1zjdAHg] >551 パインアップル味もおいしいよ! あれはｲｲ!!（゜∀゜） 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/23(土) 07:21:12 ID:uHGUUkd8] コンビニにある寒天タピオカゼリー。ツブツブあるし噛むから満腹感ある。カロリーも20ちょっとだし。薬局ならやすいからまとめ買い�� 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/23(土) 07:21:51 ID:5hMuuj7i] 既出だったらスマソ サークルＫの栄養ドリンクのとこに置いてるカロリー０のゼリー。 （ウイダーみたいな感じ・大きく０って書いてる） 私が見たのはライチ、マスカット、白桃味だけど 味もまあまあだし食感がこんにゃくゼリーみたいでかなり気に入ってる。 ネックはちょい高い。。 あれ、普通のゼリーの形で作ってくれないかなー 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/23(土) 08:34:55 ID:/AYOC20z] >>555 プルジュレだね。 定価200円は確かに高いが、コンビニでなく薬局などで探すと安い所もある。 自分は常時158円で売ってる所で買ってる。 たまに148円でセールする所もある。 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/23(土) 08:42:06 ID:T5ixRWVV] ローソンの紙パックジュースの つぶつぶｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽは０カロリーだし105円だし最高！ 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/23(土) 15:33:04 ID:JwIyNzRQ] ｿｲｼﾞｮｲ。あの微妙な柔らかさと何とも言えないハーモニーが好きだｗよーく噛んで食べれば半分で満足できるよー 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/23(土) 16:57:34 ID:+POWc4IW] くずきりってカロリー高いのかな… 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/23(土) 17:04:10 ID:xH4J6FXB] 自分で作ったｼﾌｫﾝｹｰｷを･･･ バターも使わず、少々の油だけだからｶﾛﾘｰはあまり気にならないが･･･ １７ｃｍワンホールなかなか減らない･･･ 誰か食いに来てくれ･･･ﾌﾜﾌﾜで美味いぞｗ 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/23(土) 18:41:37 ID:ErIbWoJi] 気にしろよw 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/23(土) 22:58:48 ID:0/TIEMDq] 甘い物が食べたくなったのでヨーグルトムース作りました。 簡単だよ。 材料 ヨーグルト　150グラム（約200ｋＣａｌ） ホイップ無脂肪　１カップ（608ｋＣａｌ） ブルーベリージャム　大さじ2（約75ｋＣａｌ） 粉ゼラチン　5グラム 1.粉ゼラチンは大さじ2杯の水でふやかしておく 2.ボウルにホイップを5分位泡立てそこにヨーグルトとジャムを入れて混ぜる。 3.ふやかしておいたゼラチンをレンジで20秒ほどかけ溶かして2の中に入れ手早く混ぜる。 4.型に入れて冷蔵庫で約２時間ほど冷やして出来上がり。 私は18�Bのケーキ型で作って8等分しています。 １個当たり約110ｋＣａｌの計算です。 イチゴジャムでも良いしプレーンでパルスィートとか入れても良いと思います。 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/24(日) 01:36:14 ID:F2MsILpZ] ﾌｧﾐﾏゼリー、はよ復活せい(`･ω･)ﾉ~ 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/24(日) 04:31:26 ID:mrPH85Gk] 自分消えたって情報入ってから、たまたま近所であったから 今７個冷凍してある。うまい具合に溶かして食べると うまい。学校の真ん中だけ凍ったﾜｲﾝゼリーみたい 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/24(日) 06:00:24 ID:zV8iZ+U2] ポイフルＣすっぱくてｳﾏー １３９カロリーあるけど、 コラーゲン、ビタミンＣ１５００mgだからと自分に言い訳して食べる ぷぷるんも好き 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/24(日) 11:05:35 ID:7TwgRx2E] >>327 甘いもの食べたくなって、あんこ一キロの袋をチューチューして 一キロ全部くってしまった 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/24(日) 11:09:20 ID:29S/0zJ0] どんだけーーー 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/24(日) 11:24:40 ID:ife9FkMV] 練乳もチューブ全部喰いそうだな。 味付き歯磨き粉食べてろ 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/24(日) 11:28:05 ID:QsnP926w] ぼく院生ホリー、昔マスコミとつるんで 下級生潰しをしていました。 メタボリックで死亡確実でーす 570 名前：５６６ mailto:sage [2007/06/24(日) 11:52:19 ID:7TwgRx2E] だってうまかったんだもん！ 一袋あると一袋ぜんぶたべてしまう。 買い置きできないタイプ。 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/24(日) 11:56:43 ID:yWJRv/Vl] １キロってネタじゃなく本当なのか… 人間ってそんなにあんこ食べられるのか…すごい 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/24(日) 12:23:07 ID:IbkCljGF] カレー、冷やし中華に続き あんこも飲み物に認定されました 573 名前：５６６ mailto:sage [2007/06/24(日) 12:28:01 ID:7TwgRx2E] うまいあんこの一気食いをやめろと言うなら やめ方をおしえてくれ。 封が切ってあると最後までがんばちゃうんだよ。 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/24(日) 12:30:41 ID:29S/0zJ0] まず食うな。 このピザ！豚！脳脂肪！ 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/24(日) 12:33:12 ID:IbkCljGF] がんばっちゃうんだ 576 名前：５６６ mailto:sage [2007/06/24(日) 12:43:55 ID:7TwgRx2E] そんなに罵倒されると快感になっちゃいそう。 もっといじめて。 がんばっちゃうの。 あとこれ位しかないから頑張って片付けよう！と思っちゃう。 おなかいっぱいでもお腹に詰め込んじゃう。 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/24(日) 15:16:10 ID:/lD04H/J] 小分けにして保存しとけばいいじゃん 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/24(日) 21:53:20 ID:Z3UEnblp] とりあえず 甘い物としょっぱい物を確保しなきゃですね 甘い物ばかり買い溜めしちゃったorz せんべい系でなにかありますかね? 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/25(月) 02:37:21 ID:icJeJm8j] なぜ確保するか 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/25(月) 07:23:55 ID:qJNrT+z1] >>578 とりあえずって何だよ 確保って何だよ　買いだめなんか必要ねぇだろ？ 痩せる気があるのか？このデブ！ 小分けにしたってどうせまだあるとわかってたら引っぱり出して食うんだろ？ だったら最初から買うんじゃねえ この脳脂肪！糖尿病になって失明でもすりゃいいんだ お前なんか一生ピザだ しょっぱい系なら羽衣あられがｵｽｽﾒ 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/25(月) 12:38:45 ID:icJeJm8j] なにそのツンデレ 582 名前：578 mailto:sage [2007/06/25(月) 17:35:00 ID:7HEP1hHh] ﾀﾞｲｴｯﾄ開始（運動&食事見直し）前日まで毎日薬のようにチョコ食べてたので ストレスかからない程度にお菓子も食べたいからですorz なくても大丈夫になるようにしていくつもり。 >>580 ニヤニヤしながら読んじゃいました　ﾓﾁ上げだ!と したら最後にｵｽｽﾒがｷﾀヽ(´д`*)ﾉｱﾘｶﾞt 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/26(火) 16:01:47 ID:X7GvKDnN] ハーゲンダッツを２Ｌの水で薄めて飲むとかなり満足。 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/26(火) 16:09:05 ID:o2s53k9i] ファミマのノンカロゼリー今日復活してたからゲット！ アップル好きだけど、ちょっと量多くないかい？半分でちょうどよくないかい？ 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/26(火) 17:09:50 ID:c3bOY+ZU] >>584 私もGETした。 紅茶にしました。 確かに量たっぷりだよね。 おなかいっぱいになっていいとは思うけど。 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/26(火) 19:49:49 ID:XTH25Vld] >>584 そんな小食な人って、ダイエット簡単だろうね。 私は２個は食べないとすごく不満が残る。 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/26(火) 21:50:54 ID:ePszsfNb] 食べる量は慣れだよ 少しずつ食べる量を減らして、 2-3ヶ月すれば大食いしたくてもできなくなる 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/27(水) 02:05:18 ID:itExWR1m] ファミマの0カロゼリーのアップルの方GET!! 味も量も綺麗な色も、食感2層に分かれてるのも全部好き。 飲むタイプじゃなくてスプーンで食べるタイプが 欲しかったからホントありがたい。 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/27(水) 11:56:32 ID:k5eteRwa] 生クリームだけは低カロリーですか？ 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/27(水) 17:14:20 ID:fm5tNyLP] 生クリームは超低カロリーだよ☆ だからイッパイ食べても大丈夫だよ〜〜☆(≧∀≦) 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/27(水) 17:49:23 ID:UYdQG23E] >>589 そうそう！ ケーキとかについてるから、カロリー高そうだけど。 実際は生クリーム自体にカロリーほとんどないよ？w 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/27(水) 17:52:03 ID:hkXp5yd4] >>591 え！？あたしはずっと0カロリーだと思ってたんだけど…。 こんにゃくや、寒天と一緒なんでしょ！？ 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/27(水) 18:00:56 ID:/pH+91iA] プルジュレ　　うまし 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/27(水) 18:11:41 ID:qqX9PECu] サンクスのまるごと蜜柑１袋３２kcalだしおいしいけどあの量で165円はちょっと というわけで缶詰みかんを冷凍してみました 凍るの楽しみだ 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/27(水) 20:29:17 ID:cvZiD0HK] 糖分の吸収を抑える新成分アポルピン sports2.2ch.net/test/read.cgi/kouhaku/1182849848/ 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/28(木) 13:07:13 ID:OjoVDNVm] 缶詰みかん冷凍テラウマス ジプロクに入れて凍らせる過程で時々揉み解せば 1個ずつバラバラになった。まさにまるごと蜜柑と同じ。 缶汁捨てるのもったいなかった… 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/29(金) 00:41:29 ID:2xfb5uRG] ファミマの０カロゼリー見つけたので買ってきた 普通においしいわコレ。 果物が入ってたらもう文句ない。０カロにならないけどさ 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/29(金) 01:09:08 ID:hzGVa0+B] >>553 ライトミールいつのまにパインアップル味なんてでてたんだね 今、見つけて買ってきた。 おいしい 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/29(金) 07:03:29 ID:FbSbUeQx] カネボウ解散でプルジュレや氷菓はどうなる 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/01(日) 15:20:48 ID:Algx9vl7] 生クリームて低カロリーなの？ 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/01(日) 17:46:32 ID:t9x1+E3J] >600 そんなわきゃない 100ｇ433キロカロリーだ 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/01(日) 23:14:32 ID:PJOxwMKT] ノリの悪い奴だな 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/01(日) 23:30:29 ID:ssSIHIIY] ホイップ無脂肪でさえ200ccで609ｷﾛｶﾛﾘｰw >>589は大丈夫かね？www がっつり生クリーム食ったんだろうか気になるww 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 12:43:07 ID:U46Am6e3] 検索すればすぐ分かることなのに、こんなとこで聞くから 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/02(月) 20:27:30 ID:VmbjJ8kb] ファミマゼリー、いつのまにか復活しててもうすごい嬉いwww 昨日今日と夕飯代わりに、寒天と一緒に馬鹿食いしまくったよ。 いやー、お腹いっぱいww 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 20:30:44 ID:QkNTBIMu] 既出かもしれないが、ふ菓子超お勧め 甘いわりにカロリーは低い。 ふーちゃんとか好きだよ。 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/02(月) 22:20:04 ID:cNkadkAY] ファミマゼリー復活おめ。あの食べ応えと味で、どうして０カロリーなんだろ。 グリコの８０カロリーラクトアイス。あんこは要らんのだが。 シャーベット系は、みんなカロリー低めだね。 低カロリーじゃないけど、チョコって、ビターよりミルクの方がカロリー低めなんだ。知らんかった 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 22:38:35 ID:4B2LLzBe] >>607 > ビターよりミルクの方がカロリー低めなんだ。知らんかった 炭水化物はあたり1g4kcal 脂質は1gあたり9kcal つまりカカオ純度が高い程高カロリー 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/02(月) 22:41:11 ID:XUAG3OKe] きしょっ！何勝手に予測してんの！ 食べてません♪ どっかで聞いたから嘘やと思い聞いただけです♪ 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 22:42:34 ID:QOPAmM2t] 落雁は一気に食えないからダイエット向き 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 22:58:46 ID:5gStmi0m] ファミマでダイエットゼリー発見！ アップル＆紅茶味買ってみたけどホントにおいしい。 食べ応えある大きさで満足。 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 23:05:50 ID:URgDNWD3] >>610 食える奴もいる 自分がそうだｗ 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 23:24:26 ID:EJUBi+RZ] >>589 痩せる気ないでしょ？ 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/03(火) 12:11:35 ID:7VpAVgwn] ガリガリ君のチョコってカロリーも2本分なのね 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/03(火) 15:49:27 ID:GhD33SYd] >>596さんと似てるけど、それのバナナバージョン。ウマー 冷凍バナナは、半分くらいで満足するから、アイスよりもカロリー低め。 80kcalアイスはうまいけど、お値段が… 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/03(火) 21:05:55 ID:Iw5QS4NK] あああ。 ストックしておいたプルジュレ 一気に４コ食ってしまいました。 アホです。 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/03(火) 21:48:25 ID:b7HfVKw9] www.itmedia.co.jp/news/articles/0706/22/news087.html これどうよ？ お腹がすいたときのおやつとしても、ちゃんとした食事としても いい選択肢だと思うんだが。 問題は値段と流通量が足りないことか。 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/03(火) 22:57:27 ID:Mud8PsG1] どっかの班長の話じゃないけど、 お菓子は必要性があるわけじゃなくて欲で食べるもの。 中途半端に食べてもご褒美・ストレス発散にならんから、食べたい時は食べたいものを食べる。 そして夕飯で調整し運動もする。 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:目名━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!! [2007/07/03(火) 23:26:44 ID:KxqdYs+r] ももわりうまい 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/03(火) 23:30:47 ID:JxToYg3P] ここのサイトで何か買った事あるひといる？ yaseyaseshop.blog　.shinobi.jp/ ↑くっつけて見てね 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/04(水) 00:52:50 ID:jzRZInbF] >>617 こんにゃくラーメン缶詰か〜 食べてみたい。 手に入りやすくなるとイイのにね。 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/04(水) 01:10:56 ID:gE3M7osB] >>617 ダイエットにはいいが、そんなにカロリー低くて非常食になるんだろうか。 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/04(水) 02:01:57 ID:I0AlvR0a] カンロからでてる、とうふの恵み（梅しそ味）っていうのが好き カリッとした歯ごたえがあるのを食べたい時に重宝してる 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/04(水) 17:26:21 ID:ef3yi6JI] 別に低カロリーじゃないけど、生クリーム食うとうんこ出まくって体重減る 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/04(水) 22:30:28 ID:3xxur0sj] ファミマの０カロリーゼリー ぶどうとりんごどっち派？？ 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/06(金) 01:59:20 ID:QVbJFBYW] 井村屋のカットパインアイス。ひとつ12kカロリー。 アイス食べたい時はこれ食べてます 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/06(金) 02:07:35 ID:CoDmUZFa] >>625 たったいま 半冷凍したリンゴ味食べた 紅茶の風味がｳﾏｰ！ ぶどうもいいけど 個人的にはリンゴかな 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/06(金) 05:13:58 ID:mVP2AdDm] ファミマのゼリーはアップル紅茶派！アールグレイが大好き。 ダイエット系菓子やクッキーならオルビスのプチシリアルやDHCおからクッキーの紅茶にもはまってるよ。 ただ最近アムパとかの人工甘味料に飽きや違和感を感じ始めた。自然な甘さがいいよね。 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/06(金) 07:28:02 ID:IgoWPCrs] バージョンアップした、「アイスの実」を食べます。氷菓なのでカロリーは100未満。 棒アイスキャンディと違って、何回かに分けて食べれる。味がいろいろなのも良いね。 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/06(金) 07:55:38 ID:toRGqjnI] >>625 あれ、なんか恥ずかしくて買えない。店員さんの目とか気になるし。 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/06(金) 10:01:52 ID:9v+irkgL] そんなに無駄に神経細いならまず太らないよね！ 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/06(金) 14:10:31 ID:bwfwep+B] >>627 半冷凍のゼロカロリーゼリー試してみた マジで美味いな 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/06(金) 14:16:24 ID:pMJemmfz] 今日発売のファミマの宇治抹茶のゼリー(170円)たまに食べる分にはいいかも。 1個89カロリー。 でも80カロリーのアイスの方がおいしいかも(笑) 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/06(金) 16:07:55 ID:HY2PU/qQ] 今初めてファミマのゼリーのぶどう食べた!! 下の層の食感が意外でウマーだった 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/06(金) 19:08:47 ID:h2eBfQdU] ロッテ爽の抹茶、結構カロリー低い 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/06(金) 22:37:23 ID:F30pR/fJ] WAKODOのどうぶつビスケット 一袋(25g)110kcal、二袋入り。 やや味薄めのビスケット どうしてもビスケット食べたいときにどうぞ 7ヶ月の方からお食べいただけます 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/07(土) 07:54:58 ID:BP6098qe] 夢を見た ダイエットゼリーや、ゼロカロリー飲料メーカーの社長が記者会見 「カロリー偽装をこの12年やっていました！ダイエットコークは200kcalでした！」 目が覚めても、もう、疑心暗鬼状態ですう 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/07(土) 08:03:57 ID:jFMI/JX9] ありえない話ではない 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/07(土) 08:26:14 ID:U3AZMh/4] ほんとにありそうw 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/07/07(土) 08:40:42 ID:K8yc+UkB] 裏切らないのは、運動するダイエットだけなのか 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/07(土) 09:53:16 ID:mu3BpG8P] ダイエットコークは500mlで20kalくらいじゃなかったっけ 最近食べてる低kalお菓子は、レンジでポテトチップ、レンジと春巻きの皮でアップルパイ、低脂肪乳とゼロシュガーのプリンかな スレチだけど、8枚切りの食パンを片面だけ焼いて、焼いて無い面にバター薄く塗って、バナナ半分を薄切りにして並べて、蜂蜜ちょっと足らして焼いて、出来上がったらシナモンパウダー振りかけて、バニラアイスをちょっと乗せるとかなり美味しい！ 甘いの食べたくなった時に食事として食べるけど、300kal以下とは思えない位の満足感があるよ 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/07(土) 11:42:30 ID:MGhvXXea] >>641 ノンシュガーのプリンなんてあるですか!?(ﾟДﾟ) 詳細きぼん 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/07(土) 12:08:33 ID:jBPbaAlK] 私は低カロリー甘味料でお腹を壊す 多分プルジュレとかそういうのを使ってるんだよね もうデブのままでいいかな 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/07(土) 12:11:17 ID:BT+I2r0R] 食べないという選択肢はないのか。 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/07(土) 12:21:01 ID:z/Wd75Kh] 成分表見てアスパルテームじゃなくて アセスルファムカリウムやスクラロースが先に書いてあるやつを選ぶといい 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/07(土) 12:37:40 ID:MoPd3IdI] コンニャクチップ、メーカーサイトで賞味期限最短２週間の在庫を半額で販売してたので ３６袋もまとめ買いしちゃいましたｗ 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/07(土) 12:50:16 ID:mu3BpG8P] >>642自作 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/07(土) 16:38:47 ID:U3AZMh/4] >>641 どれも一見低カロリーに見えるが脂質や糖質高いし パンにバナナとかアイスとかバターとかダイエットする気ないでしょw 低カロリーだし、とかいいつつしょっちゅう食べてるんでしょ？ ピザ脳w 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/07(土) 16:49:33 ID:lBWvXJXC] ｶﾞｲｼｭﾂかもしれないけど、ところてんをたまにﾀﾞｲｴｯﾄ中のおやつにしてる。 三杯酢で食べるとさっぱりするし、満足するよ。 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/07(土) 19:19:33 ID:Ic/m4npr] 蒟蒻ゼリーのやつを凍らして食べる♪食感もいいし甘いし、一個で満足するよ＾＾ 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/07(土) 19:25:21 ID:zWeJlHDp] ファミマのゼロカロゼリーうますぎ！ 一個糖質約14ｇだけど、 一食分の不足分(糖質)をコレで補うってのはだめかな？ 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/07(土) 19:27:14 ID:nyg4GjMI] >>648にﾎﾟｶｰﾝ（ﾟдﾟ） 641は工夫していてすてきだと思うしアイデアももらえて感謝してるのに… >>648は自分が低脳デブ？ 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/07(土) 19:47:53 ID:U3AZMh/4] >>641 そこまでして甘いもの食おうとするのがもうピザだよ　気持悪い >>641は普通に食べて運動して痩せるとかできないの？ 自分は甘いもの好きなだけ食べても運動してるから全然太らないよ。 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/07(土) 21:22:42 ID:cj2oAgwa] 低脂肪乳もバターとか入ってるのあるし、気をつけたほうがいいよ 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/08(日) 01:10:59 ID:fXWJcZVD] ミニトマトを湯むきしてパルゼロに漬けて冷凍 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/08(日) 01:24:04 ID:Dyskeeft] 既出だったらスマソ。 冷凍したバナナいいよ。 アイスクリームが食べたくなった時にオススメ。 でも、多くても1日2本までにしてね。 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/08(日) 01:25:09 ID:BVG2ztEI] 2本は多いだろ 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/08(日) 01:26:36 ID:orDhakxk] >>648 同意。勝ち組 >>641 それ、私が激太りな時のオヤツｗ蜂蜜に安心してたっぷりかけてバナナは果物だからと安心してたｗ安心して２枚目もペロリ。 せめて朝ゴハンにまわしてみては… 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/08(日) 01:31:38 ID:h4h888/+] >>641です バナナトーストは週に2回朝食にしてるから、確かに食べ過ぎかもしれないね 二度と太らないようにって思ってずっと1200kal生活してるから、お菓子やおやつは自分で作った物だけ食べることにしたの 材料足りなくて作るのめんどくさくなって食べなかったり、出来上がった時には満足して食べなかったりするから結構いいかなって だいぶスレチな上長文ですいません 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/08(日) 01:45:43 ID:WGa//fWA] 維持できてるならおｋ 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/08(日) 02:47:19 ID:U7WeYrrA] >>659 そのメニューいいと思いますよ。似たようなもの私も作ってました。 私は勉強主体の生活なので、朝に糖分とるために 毎日バナナを使った朝食とっていたら６キロ減りました。 もちろん昼夜ご飯にも多少は気を使っていましたが(^-^) ピザ脳といってる方たちの体型がみてみたいです； 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/08(日) 05:40:58 ID:kdODE3cA] 漏れもちょっとそのメニューありえないと思う 自分に甘いよ 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/08(日) 05:50:36 ID:DNT514NS] 亀田の１０カロリーゼリーうまいよ 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/08(日) 06:08:12 ID:mz+XCVNI] 朝ヨーグルト120gまたは豆乳花ファイン＋スキムミルク食べてる もうお菓子いりません＼(^O^)／ 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/08(日) 06:15:18 ID:vXiJKvWG] >>662 どんだけ食う気だよデブ 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/08(日) 10:57:55 ID:TuJ7BZ9c] >>644 たまには食べないと生きていけませんｗ >>645 スクラロースって聞いたことあります。探してみよう ありがとう。 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/08(日) 11:42:50 ID:CPgoHXev] 果物をカットして凍らせておく そのままアイスがわりに食べてもいいし、少しの牛乳、甘味と一緒に ミキサーにかけたらシャーベットになる もも、バナナ、トマトがおすすめ 特にトマトシャーベットうますぎ トマトはそのまま凍らせて、ミキサーする前に流水にあてると するっと皮がむけるので、それをカットして使う 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/08(日) 14:04:19 ID:54SeQc37] 今日始めてソイジョイ[レーズンアーモンド]食べた!!意外にｳﾏ-だった(ﾟ∀ﾟ) あれは低カロ許容範囲ですかね!?ちなみに１本136kcalです｡ 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/08(日) 14:09:17 ID:ovrGuV5k] ↑お､おやつに食べたの!!? (￣◇￣;) 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/08(日) 14:57:01 ID:yHT2y3vE] ゼラチンで無糖のゼリー作ってきな粉かけて食う。 きな粉100g450ｷﾛｶﾛﾘｰくらいだったからかけすぎ注意 1000mlゼリーとか最高にストレス発散 肌ピカピカ 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/08(日) 23:53:12 ID:2+R1BaxA] >>670 それ水だけでつくるの…？ 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/09(月) 01:17:02 ID:qmeo39OD] 甘味料じゃまいか？ 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/09(月) 01:38:33 ID:Gtip0bCz] 無印のﾐﾆﾊﾟﾌｪｱｲｽ・ｶｼｽ 85ml/64kcal 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/09(月) 02:07:31 ID:DYeSfxHj] ぷにぽり! アイスボックスみたいな、らいち味のゼリー入り氷。１個69カロリーだけど、食べるのに４日かかった♪ 他にも味出て欲しいなぁ 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/09(月) 02:18:50 ID:bc7FBPDD] アイスキャンディー！ １箱17本入りで１本25kcal。味も４種類あるから楽しめる。 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/09(月) 05:58:52 ID:z2RLVlrr] >>674 これうまいよね。 ゼリーの触感がなかなか良いし少しで満足できるし。 これかアイスボックスを冷凍庫に常備して少しづつぽりぽりやってる。 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/09(月) 10:41:25 ID:sHNNjqBM] 田舎に住んでるから夏はスイカを頻繁に貰えるよ さっぱりして食べやすいからそればっか食べてて 毎年夏は体重が怖い位減ってく… 良い減り方ではないよね 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/07/10(火) 12:33:59 ID:E3xmJgDd] スナック菓子コーナーにあるにしてはカロリーが低めの「フランスパン工房」。どうですか？ 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/10(火) 18:32:36 ID:S6iNOreV] ０カロアイス、空気多くね？ 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/10(火) 18:33:29 ID:S6iNOreV] ↑０じゃないや、８０�`�i 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/10(火) 20:39:52 ID:UIQ+sIqo] >>678 カロリー低いのではなく、内容量が少ないだけですよ(・∀・) 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/10(火) 20:53:20 ID:t2hyLj3y] パピコ意外と低い １本80�`�i 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/07/10(火) 20:55:36 ID:E/UZ8WUv] >>681 ブー、グラムあたりのカロリー低い＞フランスパン工房 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/11(水) 13:46:17 ID:nR/hCyNw] チーかま一本４５�`�i 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/11(水) 20:47:18 ID:6NBDCd9a] トッブバリューのアイスは一本が30以下だったよ｡ １日一本とかにしたら良いかと｡ 葡萄､オレンジ､ソーダの三種類｡ 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/07/11(水) 21:37:09 ID:/HFj7uq4] >>685 6-12本入りの箱入りアイスキャディいいよね。カロリー計算しやすいし、途中でやめやすいし。 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/11(水) 21:52:22 ID:/BfTN3xq] 梅干しこんぶとかにぼし。 お腹空いてる訳じゃなくて口寂しいってあるよね。 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/12(木) 00:33:13 ID:wsk39/Lk] カロリーより砂糖とか塩分に気をつけたほうがいいんじゃないか 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/12(木) 19:54:56 ID:tG+kJImx] ファミマのゼロカロゼリーて店内のどこらへんにありますか？ うちの近所のファミマでいくら探してもない… 扱ってないのかな(泣) 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/12(木) 22:29:35 ID:ulGIH+iD] 店員に聞けよ 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/13(金) 09:44:57 ID:XsktDCho] 弁当近くのデザートコーナーにあるお。 たいてい洋風デザート→ヨーグルト→ゼリー系→ゼロカロリーと 高カロリー順じ並んでるお。 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/13(金) 15:23:00 ID:HLPZ+Cy/] i.pic.to/eamaf 今日これ食べた。 ぷるぷるもちもちした薄い味のチーズケーキみたいな感じ。 たんぱく質とれるし 甘さひかえめ100カロリーくらいだし よかったよ スーパーで購入 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/13(金) 16:22:20 ID:c3JiFEYF] >>689 うちの近所にファミマ3軒あるけど、うち1軒はなぜか扱ってない（もしくはいつも品切れ？）。 そういう店舗もあるかも。 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/13(金) 17:10:52 ID:sN8616d7] 低カロリーの物をたくさん食べて満たすのと、 高カロリーの物を少しだけ食べるのではどっちが痩せますか？ 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/13(金) 17:12:24 ID:WkNzEYGD] >694 どっちも痩せない 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/13(金) 18:12:45 ID:xPgq5Q+x] 100均で0カロリーのこんにゃくゼリーかってみた 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/13(金) 18:40:35 ID:6usNGJyI] >696 kwsk なんて名前の商品？どこの１００均？（ダイソーとかキャンドゥとか） 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/13(金) 18:52:42 ID:kSt2WEpD] >>694　　　　　　　　　 えｗｗｗｗ　　　　　　　頭悪っっっ！！！ 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/13(金) 18:58:40 ID:uVijkRyv] １歳からのかっぱえびせん４袋つづり１袋38キロカロリー脂質０。 ルナの無脂肪０ヨーグルト。いちご、夜中のヨーグルト。４パックで１つ33キロカロリーのがオススメ。 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/13(金) 19:28:15 ID:5DSQxyQS] カロリーは少し高めかもしれないけど 食パンのミミをフライパンで、カリカリになるまで焼き そのまま、何もつけずにガリガリ言わせながら 食べる。食べ応えあり！！ スナック菓子を食べた気分になれる。 ポテチ食べるよりか絶対まし 大根を生でパルスぃートつけなから食べる コンソメスープの素や鶏がらスープの素もナカナカ コンニャクもパルスィートで食べると チョットしたスィーツみたいです。 なすびとパルスィートも相性抜群！！ 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/13(金) 19:38:08 ID:Rd/MDl3n] 大塚の「おー野菜」はカロリー低いし良さそうかなと思ってたら 中国絡みで回収とな。もうお菓子やめられる決心ついた。 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/13(金) 19:56:01 ID:V8vi6soe] >>701 なんでも中国のせいにするなよ 粉末調味料（日本製）って書いてるじゃん 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/13(金) 19:56:35 ID:V8vi6soe] URLが抜けてたな www.otsukafoods.co.jp/news/pdf/20070711-owabi.pdf 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/13(金) 20:01:17 ID:bn6BtYiM] 口寂しくってだらだらと何か口にしてしまう、、 何か太らなくってつまんでいられるものないですか？ 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/13(金) 20:05:39 ID:r/EvOezs] マンナンﾗｽｸって奴いいよ！ こんにゃくが入ったﾗｽｸで すごいお腹膨れる！ﾌﾟﾚｰﾝとｺｺｱと抹茶がある 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/13(金) 20:12:50 ID:N9Z+dB2l] >>704 こんにゃく・海草・だいこん お勧めはスーパーとかで売ってる刺身こんにゃく 用は小さいサイズのこんにゃくだが 満何なんかと違って純粋なこんにゃくにはカロリーなんぞ無い 一口サイズでつまむには丁度良いし便秘対策にもなる ただし付属の味噌ダレとかは普通に高カロリーだからな 味付けは超低カロリードレッシングとかを使っとけ 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/13(金) 20:14:33 ID:N9Z+dB2l] >>700 ポテチの代用としてなら低いと言えるが パン自体高カロリー食品だからな ダイエットしてます〜 とか言いながら食べる物じゃ無いなｗ 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/13(金) 20:19:04 ID:bn6BtYiM] 持ち運び可能なできる限りカロリーの無いおやつないかな？ 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/13(金) 20:25:24 ID:91Uyj+gX] お菓子とはﾁｮｯﾄ違うけど、白滝そうめんがおすすめ。結構いけるし、噛み応えあるからお腹いっぱいになるよ。 むしろ普通の素麺よりうまいとおもた。 あとは果汁100％のジュースで作ったゼリーとか。 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/13(金) 20:59:06 ID:Rd/MDl3n] >>702 マジで？ ★＜大塚食品＞中国で製造のスナック菓子自主回収　 大塚食品は１１日、中国で製造のカップ型スナック菓子「おー！野菜」に使用期限の 切れた原料が使われていたことが判明したとして、対象商品約３７万個を自主回収 すると発表した。回収するのは０７年２月２日〜６月３日に製造した「サラダ味」と 「うす塩味」の一部で、使用期限が最大で約２カ月過ぎた調味料を使っていた。 headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070711-00000110-mai-soci news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1184159446/l50

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