- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/01(火) 14:57:20 ID:a+CkQQiL]
- なんkカロリーかもちゃんと書いてね
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/01(火) 16:32:55 ID:oLfsgh8f]
- 水寒天。０㌔㌍。
ダイエットペプシ。５００㍉㍑で多くても２０㌔㌍。
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/02(水) 11:56:52 ID:o2UQhLX+]
- 笹かまぼこは１枚20～30ｷﾛｶﾛﾘｰ
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/02(水) 12:03:34 ID:1UNpil3r BE:38851823-2BP(20)]
- スリムファースト パウダーシェイク １杯 190キロカロリー
- 5 名前：もぐ163/53 目標50 ◆yG/8.2S7jM [2006/08/02(水) 12:20:18 ID:0N26DJVG]
- なっとう １ぱっく ７９
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/02(水) 13:03:06 ID:PmDpk5VD]
- ダイエット用食品を書くのは反則じゃね？
永谷園 松茸味のお吸い物 ひと袋５㌔㌍
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/02(水) 18:22:55 ID:GKqoTTs2]
- オニギリ
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/02(水) 18:52:19 ID:46UYZ7OM]
- オニキス
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/02(水) 19:12:30 ID:aUkSm6j1]
- ロッテ 雪ふわわ レモン味
27kcal
薄味のカキ氷でした。
- 10 名前：tinyurl.com/mbsjt mailto:sage [2006/08/03(木) 18:31:38 ID:wHjzgsA3]
- 痩せる秘訣だお
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/19(土) 23:09:11 ID:03Z1pZWz]
- キノコ
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/25(金) 10:11:59 ID:kSbWX2j7]
-
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 05:49:13 ID:RZANyFLD]
- かすみ
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 05:59:13 ID:EGq50ZJu]
- コンビニとかで売ってるチンするドリア。
ドリアなのに313キロカロリーですた。量少なめかもだけど。
260円。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 06:01:08 ID:XEWNgN+4]
-
寒天 0
しらたき ５
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 07:32:47 ID:1+0QrGfJ]
- 生ハム
１００gあたり１４５ｷﾛｶﾛﾘｰ
サラダとかに入れれば塩気でドレッシングの量も減るしおすすめ。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 08:54:17 ID:+nwIl524]
- ところてん
ほぼ0カロリー
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 10:25:30 ID:lMoIu6wU]
- 卵豆腐のタレ ５キロカロリー
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 11:41:49 ID:7QRu5mEh]
- めかぶ １パック １１ｋcal
おいしい
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 11:51:18 ID:tLVW4IKU]
- もずく
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 13:06:04 ID:4NJfzICi]
- すれ違いだったらｽﾏﾝ。
生玉葱って低カロリーって感じだが何カロリーあるんだ？
サラダとかに入ってるやつなんだが。
いろんな所探したが載ってないんだーーil||li(つω-`｡)il||li
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 13:09:11 ID:n/yosIkH]
- 玉ねぎ丸１個で大きさにもよるけど80カロリーだよ。
野菜にしてはカロリー高いよね。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 13:23:58 ID:rhWOdSB3]
- するめ105円59kcal
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 14:55:41 ID:wVlzZvez]
- ダイエット食品になるが、キューピーのダイエット宣言シリーズはいいと思う。
今日それのカレー寒天麺を食べた。
美味しくてけっこう腹も膨れるのに、62カロリーだった。
しかも(俺にとっては)なかなか辛いので、食べながらちょっと汗かいた。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 20:08:25 ID:6pGlPtn4]
- 納豆は？
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 13:26:44 ID:N3QOQ4WN]
- ペプシNEXってホントにカロリーゼロ？
成分みると、炭水化物が少量含まれてるんだけど・・・
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 13:40:39 ID:8FArqVZL]
- そうめんかぼちゃって知ってます？
カロリーは解らないけど、見た目も味も食感も春雨にそっくり。
繊維多そう。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 21:44:28 ID:jbLqxZRa]
- >>26
極少量ならカロリー0と表記してもいい筈
カロリーの少ない物→しらたきを茹でてポン酢で食べる
私は夕飯をこれにして20KGダウンに成功しました
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 23:17:25 ID:eqQsMhd5]
- >>27
カボチャは結構カロリーあるぞ
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 12:26:22 ID:cQtPDSq8]
- もずくスープ１１ｋｃａｌ！
食べ応えもあるしおすすめ。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 12:30:36 ID:mZlri1qt]
- >>27
つwww.eminori.com/ez/diet/diet_k_011_J.asp?kcode=101427
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 12:32:52 ID:mZlri1qt]
- >>26
つwww.excite.co.jp/News/bit/00091142692551.html
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 07:32:21 ID:vIg2ur9B]
-
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 10:44:29 ID:uUD5G0b8]
- おぼろこんぶ
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 14:28:49 ID:NWc32aOK]
- カゴメデリ
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 15:49:05 ID:cthD22FQ]
- ショルダーベーコン。
こないだ見かけたのは100ｇ118kcalだった。肉としてはかなり使える。
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 18:33:34 ID:K41yQ+IJ]
- 赤身マグロ刺身 低脂質高タンパク質高鉄分 理想的
食い過ぎるとちょっと水銀が怖い
カロリー抑えるのはいいけど、栄養はとろうぜ。
>>26
100ccあたり5kcal未満ならノンカロリーと表記してよい。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 20:37:18 ID:TdWQk47k]
- ご飯粒の代わりにマグロのサクを食べ続けていたら
尿酸値が異常に高くなってしまったよ
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 21:20:42 ID:lGc1CIul]
- 蒟蒻パスタ
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 22:22:38 ID:8oTu8Bs5]
- どこぞの袋入り一人前おでんが意外にカロリー低かった
竹輪･さつま揚げ2枚･大根･こんにゃく･玉子が入って170kcalくらい
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 23:18:16 ID:cthD22FQ]
- >>40
100kcalちょうどと、149kcalと、171kcalを見たことがある。
今うちには149kcalがある。ウマイ。100kcalのは一度見たきり
店頭から消えた。
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 23:28:08 ID:EAEfbC/v]
- 尿酸って水銀が原因なの？体内に入った水銀とか、どうやって排出すれば良いんだろ(ﾟДﾟ)
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 01:03:03 ID:fS7qf9fT]
- ナスは低カロリ 油を使わないで焼いたり 煮たりするといいよ
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 01:34:50 ID:8GnodBrG]
- >>42
ビールとか肉とかプリン体っていうタンパク質（だっけ？）が多いものを食べると尿酸値高くなる。
尿酸値↑で痛風のリスク↑
水銀とは関係ないよ。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 01:51:35 ID:XwwQYdgk]
- 数年前、不況で俺の勤める会社がヤバくなり、リストラされた。
すぐに再就職できると思っていたが、なかなか見つからず、仕方なく親戚が支配人をやっているファミレスに三ヶ月ほどバイトすることになった。
その時、たくさんの家族連れやカップルを見てきたが、子供の世話ってどの家族連れも母親がするもんなんだな。
暖かい食事を持っていっても、嫁さんは子供に食べさせたりして、暖かかった皿はどんどん冷めていく。
逆に旦那は、子供が何をしようが嫁さんの飯が冷めようがお構いなしに自分の分を平らげていく。
旦那が食べ終わると、子供の世話をする人もいれば、そのまま新聞なんかを読み出す人もいる。
どっちにせよ、暖かい食事を食べる嫁さんというのは、結構少ない。
多分、家でもこうなんだろうな。
もし、俺に子供が生まれて、外で食事する時は、俺も面倒みてやろう。
嫁さんに暖かい食事を食べさせてやろう。
そう思った。
それからしばらくして、俺は前より給料は安いものの、それなりに待遇の良い会社へ再就職した。
そして子供にも恵まれた。
ファミレスに食べにいった時、子供の世話をする嫁さんとその皿を見てふと思い出した。
「あぁ。俺、あの時の旦那と同じことしてるな」と。
「俺が面倒みるから、お前、先に食えよ」そういうと嫁さんは驚いた顔をした。
家にいても滅多に子供の面倒をみることもないから。
嫁さんは「悪いから・・・」といったが「いいから。ほら」と嫁の手から娘用のスプーンを取り、娘に食べさせた。
嫁は小さく「ありがとう」と言い、暖かい食事を食べ始めた。
嫁はいつもより早口で食事をし、俺と交替した。
俺の手からスプーンを受け取る時、「ありがとう・・・本当にありがとうね」と言って取り出したのは勿論
ヴェルタースオリジナル。なぜなら、彼もまた特別な存在だからです。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 07:00:34 ID:q5fKkw0X]
- >>44そうなんだ(ﾟ∀ﾟ)勘違いしてた；
教えてくれてありがとうo(_ _*)o
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 07:14:25 ID:ZsACMP/Y]
- きゅうり！！
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 07:17:43 ID:pwuw8utI]
- お菓子食べたくなったら幼児用のを食べると良い
低カロリーですよ
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 08:48:42 ID:FW6BTLgC]
- 鶏砂肝。
高たんぱく低脂肪で鉄分豊富。しかも安い。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 13:04:36 ID:3dl0j0Us]
- あまり知られていないが正しい食生活 for ダイエット
・鳥の皮が体に良い。（肉類は主に脂身中心に食すことが望ましい。）
・魚は健康によくないので出来るだけ食べない方がよい。２週間に
一度くらいなら問題なし。
・パン食の時はバターを塗れるだけ塗ること。
・ラーメンは出来るだけ油分が多いものが実は良いらしい。
さらには大盛りが逆に体を痩せさせる効果がある。
・夜、寝る直前に可能な限り、おにぎりを食べると寝ている間に毒素を
体内から排出し健康になるらしい。しかもダイエット効果もある。
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 13:59:31 ID:QpNg71jS]
- 普通のお菓子食べたいけど出来るだけ低カロリーって時のお菓子（ご褒美とか）
【ポテトチップス】 焼きじゃが 175kcal 蛋白質2.8g 脂質4.9g
【アイス】 Wave チーズケーキ 162kcal 蛋白質1.7g 脂質5.6g
【アイス】アイスの実 105kcal 蛋白質0.6g 脂質2.1g
【アイス】ピノ 192kcal 蛋白質2.4g 脂質12.6g(脂質が異常に高いのでお勧めできない)
もちろんもっと低カロリーのアイスも多いです。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 14:21:19 ID:qaWinZeA]
- >>50
ﾔﾒﾃ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 15:58:07 ID:leJdBgVr]
- アイスBOXいーよ！いくつか味あるけど1カップ15kcalくらいだよ。
甘いし氷だから食べごたえあるよ。
少し溶け気味の時に食べるのが自分的にはすきだけど。
いつも冷凍庫にストックしておいて小腹がすいたら食べてる。
ただ食べた後すごく体ヒエヒエになるから冷え性の人にはおすすめしないけど..
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 21:10:44 ID:vcnwtKua]
- アイスBOXいいね。
このあいだまで毎日アイスクリーム1-2個食ってたけど、アイスBOXにした。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 00:04:29 ID:/6Yd/DM3]
- アイスはクリーム系じゃなきゃ大体100kcal以下だよ。
ガリガリ君とか、かき氷系とかオススメ
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 00:48:32 ID:jD42275I]
- ところで、卵１個って何カロリーくらいかわかる方いますか？
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 00:54:03 ID:/6Yd/DM3]
- 一般的なサイズなら80～100kcal
カロリーの2/3が脂質で、1/3がタンパク質
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 01:20:58 ID:jD42275I]
- >>57
有難うございます！
毎朝卵１個食べてるので、どれくらいなのか気になって…
脂質がそんなにあるんですね！食べ過ぎは良くないな…
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 01:29:13 ID:/6Yd/DM3]
- >>58
脂質は多いけど、不足しがちな栄養素を多く含むから
朝１個の卵は健康のために続けたほうがいいよ。
ちなみに白身は天然のプロテインだｗ
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 08:07:23 ID:jD42275I]
- >>59
詳しいですね！有難うございます！
では朝の卵は続けるようにします。色々調理法があって便利だし…
では、スレ違い失礼しました。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 16:17:52 ID:mrPI0l8Q]
-
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 19:16:02 ID:I9g40u8d]
- マカロニをゆでただけって何カロリーくらいなんかな
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 19:23:26 ID:BF7y7nRo]
- そんなん袋に書いてあるだろ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 20:06:37 ID:I9g40u8d]
- いや…そうなんだが
茹でることで多少は変化あるんじゃないかと
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 23:14:56 ID:x73MsCzg]
- ないないｗ
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 08:34:41 ID:8nJdOGpN]
- 一本１０円のうまい棒ってどのくらいのカロリーなんだろう
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/17(日) 17:47:12 ID:Fy4nQcdz]
- >>66 50ｶﾛﾘｰ前後だよ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 08:39:12 ID:wpOBqL4I]
- 中野の都こんぶ（いわゆる酢昆布）。
一箱15g入り、27kcal
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 09:48:04 ID:JRqF4uO2]
- アイスならローソンにある、
67？キロカロリーアイスクリーム！
砂糖不使用でラムレーズンうまかった
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 10:48:15 ID:6QakK6+y]
- トマト100g／16K㌍
栄養満点
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 10:50:38 ID:O7Y8jkOt]
- タケノコが好き。
タケノコ、キノコ、コンニャク、根菜少々を
素材の味優先で薄味に煮付ける。
食べ応えの割に低カロリーでウマー！
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 12:11:40 ID:ALvWfJFw]
- もんじゃ焼きってどうだ？
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 20:58:20 ID:+/qJHAY7]
- GI値の決して低くない小麦をさらに薄めて消化よくしてるからなぁ
粉物は基本NGぜよ
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 23:03:52 ID:B5g0QDE2]
- ＞＞６９
それってグリ○のやつでは？？？美味しいですよね
たしか８０㌔カロリーですよ～
私はチョコが好きです。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 02:52:17 ID:gtih8rUf]
- >66
チーズ52、めんたい54、コンポタ57カロリーだよ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 06:09:55 ID:pRVhQp+4]
- ヨーグルト(無糖)ってどう？カロリー低くても脂質高かったりする？
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 06:37:47 ID:IWhYhNwY]
- >>76
3g/100g
気にするほどではないし、それ以上の栄養価をもっている。
でも砂糖はまり加えずに！
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 17:00:55 ID:QWbcPU3i]
- ダイエットコーラって本当に０？
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/25(月) 17:24:21 ID:O8Bf1nQb]
- >>78
０㌍だから飲んでるけど、甘いっちゃ甘いのでバカスカ飲むのは良くないみたい。
他にも０㌍でダイエットカルピスと言う奴があるよ。お勧め。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 17:58:37 ID:QWbcPU3i]
- ググってきたけど、ダイエットコーラを飲んだからって痩せるんじゃなくて
炭酸で腹いっぱいでご飯食えなくして誤魔化そうって事か。
１リットルでも15カロリー程度らしい。それはすげぇな
簡単なのにみんなしないのはなんでだ？裏があんのかな
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 18:05:26 ID:vM8Z6154]
- ヒント:奇形
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/25(月) 18:47:15 ID:k7RQQycz]
- あんなの主食代わりにしてたら体がボロボロになる
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 18:57:07 ID:QWbcPU3i]
- 切羽詰まって吐いたり絶食してる連中ならやってそうじゃないか？
ダイエットコーラのみの生活。やったことある人いる？
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 19:12:36 ID:rX5ZwYyI]
- ｢カロリーゼロ｣は
カロリーが5kcal未満(以下)ならそう表示していいという規則がある。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/25(月) 19:16:03 ID:Zs15AqFR]
- >>84
100mlあたりね。
例え10リットル飲んでも最高で499Kcal程度のものだ。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 23:21:10 ID:BdCiukJj]
- たこ焼き
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 23:37:45 ID:xKcYVy29]
- 大事なのはカロリーじゃなくて栄養素だ
とﾏｼﾞﾚｽ
ｺｰﾗくらい我慢しなさい
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 01:10:05 ID:3KL/Trg8]
- 例えカロリー低くてもアスパルテームが入ってるのは避けてる。
でも最近は甘いお菓子より野菜のが好き。
これからの季節は、やさいたっぷりのお鍋がオススメ。
- 89 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 10:48:13 ID:/64Mmg2h]
- 野菜たっぷりキムチナベがお勧め！
美味しいよ～
って、子供がうまれてから、食べてないけど。
食べたいなぁ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 11:01:10 ID:h1MB06Lc]
- 今の季節はおでんが良い!!
白滝とか昆布とか大根とか・・
低カロリーなものを選べば200カロリーくらいでお腹いっぱい。
最近はおでんが夕飯。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 11:20:20 ID:gBKndsxH]
- アイスBOXってもう売ってない？
夏だけなのかな？
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 11:20:35 ID:hDUekaCE]
- 筍はアクが強いから。
女性は吹き出物とかに気をつけてね。
美味しいけど、他の野菜に比べて野菜の割には栄養素があまり入ってないと聞いた気がする。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 12:13:11 ID:QszR3HNS]
- サブウェイのローカロリーセットはお腹もふくれて満足感あるぞ。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 12:43:50 ID:CfwzfLSF]
- 筍は糖質が多いんじゃなかったっけ？
食べすぎは良くないかも。なんでもそうだけど
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 12:45:13 ID:JeaZoON1]
- ゆで卵の卵白
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 13:18:54 ID:mZwY5McA]
- キムチって肌に悪いって聴いたけどどうなんだろうか
腋臭油肌スレで見たんだが・・・
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 14:02:05 ID:kbfXufLo]
- 蒟蒻ゼリーライト。
１個８㌍なので、３時のおやつに２個食べてる。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 15:00:57 ID:j4V1Q6/i]
- 便宜上kcal=カロリーと使われているが正式には「キロカロリー」
１kcal＝1000カロリー
あと、機種依存文字はやめてくれ・・・
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 15:21:02 ID:AxzhyqvQ]
- 白滝ってカロリーどのくらい??
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 15:27:52 ID:wbiq4a2m]
- 昆布。
お腹で膨張するので、やたらに腹持ちがいい。
昆布を千切りにして、スープに混ぜて食べてる。
お通じも、いっぱい出るようになった。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 16:03:40 ID:kbfXufLo]
- >>98
ごめん。
カロリーが機種依存文字って知らなかった･･･。
これからkcalを使うね。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 16:39:35 ID:xF2emJmu]
- >>100
昆布いいけど、消化不良を起こした事があるので、
食べ過ぎは良くないと思われ。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 07:46:25 ID:SIfnkPMf]
- 水
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 17:26:39 ID:WI3/dxjv]
- キューピーの寒天麺シリーズ。
カレー味が食べられて54kcalはえらい。
- 105 名前：さほ [2006/10/07(土) 03:28:14 ID:bQmsusId]
- くずきりと春雨て何グラムぐらいだとカロリーいくらぐらぃ？炭水化物の量も…
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 07:24:18 ID:R5rQ0ypj]
- そばは
あんまり太らないらしい。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 10:37:44 ID:Kf5KlzRQ]
- >>105
ググレカス。
スレ違いだ。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 01:28:52 ID:AI3V4SEy]
- CO-OPの「カップでスープかんてん麺」
中華風のとろみのついたスープで寒天でできた麺が入ってる。
１食68kcal。
ttp://mognavi.jp/mognavi/image/food/01/30/39/4902220342952.jpg
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/13(金) 09:31:30 ID:g2FTIm6X]
- 紀文豆腐そうめん
80カロリーでお腹いっぱい。何よりめっちゃウマー。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/13(金) 16:58:11 ID:NDEFpJAH]
- もやしがおいしい
昼も油使わず炒めて食べた。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/28(土) 03:29:22 ID:NgimXchb]
- もずく、めかぶ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/28(土) 03:35:36 ID:vbLf9RFH]
- そばって消化良い？
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/28(土) 09:36:41 ID:hap5kNie]
- ググレカス
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 00:38:54 ID:RNh27Ybq]
- ピザＭサイズ。２５００キロカロリー
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 00:45:31 ID:ken/TGJG]
- とろろ昆布
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 00:52:18 ID:V84q5wul]
- セブンでバイトしているんだが、シュイマイ2つ付いてる、ソーセージ、野菜などが入ってるスープが186kcal（具体的にはうる覚えなんで180程度で）って書いてあった
シュイマイ、ソーセージなどがあって180位って嘘だろｗと思ったが本当らしい
案外低カロリーだし、これならたまには良いんじゃないか？
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 00:57:22 ID:ken/TGJG]
- ホワイティーンガム1粒1カロリー
普通のガム1粒5カロリー
5倍はでかいぞ。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 01:33:04 ID:LcOZ949E]
- ×うる覚え
○うろ覚え
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 02:09:00 ID:V84q5wul]
- >>118
ｽﾏｿ…
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 02:24:26 ID:zBFU00Td]
- ビデオリサーチ社が年に２回行なう「テレビタレントイメージ」調査で、堂々５位に
ランクイン。結婚後も安定した人気を誇り、今や日本を代表する人気女優となった
松嶋菜々子(33)に衝撃の過去が明らかになった。というのも松嶋が20歳の頃、
ソープランドに勤めていたというのだ。果たして、日本のトップ女優がブレ－ク前に、
風俗嬢だったというのは本当の話なのだろうか？
◆まるで日本版[[プリティ・ウーマン」 リチャード・ギア役は秋元康？
「吉原では知らない人がいないのじゃないかしら、松嶋菜々子が昔、吉原の
高級ソープにいたって噂は。いたっていうのは、料金が総額で８万円といわれる
“超”高級店。面接がとても厳しくて、顔、スタイルの良さはもちろん言葉遣いも
ちゃんとしている女のコじゃないと採用されないです。銀座の高級クラブでも
通用する女のコじゃなきゃ働けないって話です。ちなみに私の友だちで
レースクイーンをやっていたコがいるんですけと、彼女は面接で落とされました。
言葉遣いが悪いからって」(現役泡姫)
実際調べてみると、松嶋が昔泡姫だったという噂は、ネットはもちろん吉原や
川崎のソープ街でもささやかれている。ある噂では松嶋は川崎にある超高級店でも
働いていた…といされていて、松嶋の“元泡姫伝説”は真実味を増すばかり。
風俗店は女のコの秘密を守ることに関してはかなり徹底しています。
更に松嶋のいたとされる、吉原や堀之内の超高級ソープ店は、取材も受けず、
女のコの情報が外に漏れることが一切ないことで知られています。
なのでレースクイーンや、タレントの卵が生活費や歌や踊りの高額なレッスン代を
稼ぐため働いていることが多い。もしかしたら松嶋も…？ 絶対にあり得ない話では
ないですね」(フリーの風俗ライター)
news18.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1162011043/
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 02:53:13 ID:7BYDiDzn]
- >>116
シュイマイってなんだべ？
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 05:15:24 ID:ujdu8GKG]
- カニのカロリーは？昨夜食べ過ぎたんだけど…
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 06:59:27 ID:h5FQ5hQP]
- >>118別にうる覚えでいいし
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 10:13:14 ID:7BYDiDzn]
- >>123
なんでうる覚えでいいの？
あとセブンでバイトしてるやつ、シュイマイって何？
ググッても一件も当たらなかった
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 10:40:46 ID:0vPLWnL+]
- いちいち人のあげあし取んなピザが
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 11:15:05 ID:7BYDiDzn]
- 別に揚げ足とってないだろ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 12:08:02 ID:LcOZ949E]
- 間違いを指摘するのは揚げ足とるとは言わないな
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 18:05:01 ID:V84q5wul]
- >>124
ｽﾏｿ…
シュウマイでした…
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 20:46:26 ID:+FpMTbbE]
- もっと言うとシューマ（ｒｙ
いや、教えてくれてありがとう。ほんとに感謝。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/05(日) 00:58:21 ID:AU0fJrPR]
-
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/06(月) 10:25:18 ID:9bZsBy5h]
- ところてん・おでん
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/06(月) 11:19:08 ID:dUQ3CbDQ]
- いなばのとりささみフレーク 1缶68ｋcal.
シーチキン好きなんで代わりに買ってみた。
まだ食べてないけど今夜あたりサラダに入れてみよう。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/07(火) 00:10:38 ID:Zl/n4P9O]
- 99ショップの「さきっぺ わさび味」一袋約122kcalだけど一本ずつ食べると時間もかかるし適度に歯ごたえもある。他のお菓子より食べるのに時間がかかってドカ食いふせげそう！脂質も2g弱だし、わりとわさびが効いてるのもまたイイ☆
最近夜中に口寂しいと食べてます。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/07(火) 22:55:11 ID:CtcMR6NL]
- >>109
これってどこで売ってますか？近所で見つからないんですが･･･
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/07(火) 23:45:19 ID:CuF+n1fW]
- >>134
ホームページ見ると
どうやら季節でやってるみたいだから
もうないね、そうめんは夏場が本格的なものだから
来年に期待だな
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/08(水) 00:44:28 ID:vVhpubI7]
- そうか、夏だけか・・・・OTL
そうめん大好きだから年中でも食えると思ったんだけど無理か。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/08(水) 08:55:26 ID:9qylIolT]
- うちの近所のコンビに（サークル○）はまだうってたなあ・・。
＜豆腐そうめん
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/10(金) 01:20:30 ID:14E8O4EQ]
- 大塚食品のマンナンヒカリはかなりいいよ
www.mannanhikari.com/
ただカロリー50%OFFまでもってくとさすがに味が薄くて不満だけどね
75%までならわりと平気
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/10(金) 18:56:39 ID:G3jsCHMW]
- マンナンヒカリなら、しらたきでいいんでは？
しらたきを十分下茹でして水にさらして匂いをとって
細かく刻んでお米と炊けば安上がりじゃない？
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/10(金) 21:20:12 ID:14E8O4EQ]
- >>139
マンナンヒカリって人造米の一種だから
米サイズのコンニャクとはかなり違うよ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 05:45:40 ID:5iDGdNFp]
- カリカリお梅さんってカロリー高いのかな
塩分とかどうなんだろ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/11(土) 11:59:17 ID:MWZLONl+]
- すみません、
ドライフルーツって危険ですか？
裏に砂糖と漂白剤ってかいてあたけど
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 12:03:35 ID:oeCNTfB9]
- ドライフルーツは栄養価は高いよ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/11(土) 12:23:04 ID:w/L3ipyc]
- >>142
マルチすんな
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 05:26:14 ID:8ubYpAR1]
- マンナンヒカリはまぁいいもんだけど
50%OFFまでもってくと味だけじゃなくって食感にも問題が出てくる
やけに水っぽいし、なんかヌルヌルするし
実用上は75%までだよ、それまではそれなりに食べられる水準
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 06:48:37 ID:DvJDUDHn]
- もずくスープ！一杯９㌔㌍
体温まるし美味しい(*´∀｀*)朝食べてる
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/13(月) 17:47:47 ID:GEyloVR/]
- 最近ふがしにハマっちゃったんだけど、ふがしってカロリー高いのかな？
カロリー分かる方います？
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 21:57:50 ID:N2wFpzSk]
- フレーバースプレー。
０カロリー。
どんな味にもなるらしい。
豆腐をチーズケーキ味にしたり等々…。
ダイエットスプレー、フレーバースプレー
で検索すると出てきます。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/14(火) 00:45:47 ID:kCLKmdVZ]
- >>148
検索してみたけれど実際に使っている人を殆ど見かけないんだけど・・・
気にはなるけどこれって実際に使い物になるの？
使用感を聞きたいなぁ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/14(火) 01:49:16 ID:/ysTYPbq]
- キノコ
カロリーゼロ
野菜を洗ってレンジてチンしてノンオイルドレッシンクかけて食べる
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/14(火) 01:49:39 ID:i7KcKsdJ]
- >>148です
今またあたしも検索してみたけど
んー…。そう言われるとそうだね。
値段がチョイ高くて
添加物が気になる以外は
魅力的にみえたけどなぁ…。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 00:00:12 ID:afT/d7zJ]
- >>150
きのこ類はカロリー0じゃないぞ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/15(水) 01:29:02 ID:6HdbSo4G]
- >>151
魅力的ではあるよね
でもためしに何種類も買えるって値段じゃないし・・・
新しい製品なのに試供品とかまったくないあたり
業者側に自信がないんじゃないかと思える
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 02:00:41 ID:wNXxEKM4]
- >>148
逆にラーメンをチョコレート風味にして食べる気なくす方がダイエットに向いてたりして？
嫌いな人の弁当にこっそりスプレーしてバナナ風味とかにしたら面白そうｗ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/15(水) 02:31:25 ID:xM433mW7]
- >>151です。
>>153
あたしはまだそんなに
日本に入ってないだけだど思ってた…。
そっくりにはならないとは思ったけど
それにかなり近い味になるのではと期待した。
でも>>153本当にその通りだねー。
購入もちょっと考えた方がいいな
と思った…。
様子見てみる。
>>154
ワラタ。
おまいはあたしか。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/15(水) 20:33:34 ID:6HdbSo4G]
- >>155
まぁあまりむげにも否定できないし
面白そうなんでおれが人柱になりますよ
ストロベリーショートケーキ
チョコレートファッジ
チーズケーキ
バター
注文したのは↑の4種類
届いたらばここでレビューします
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 20:44:03 ID:hxo50GhJ]
- まじで?(ﾟДﾟ)
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/15(水) 21:10:25 ID:6HdbSo4G]
- >>157
まじです
いまダイエットと節約同時進行中でけっこう切り詰めた生活してんのに
ポンッと5000円でわけわかんないスプレー買っちゃいます
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/15(水) 21:20:57 ID:zTLbXCz0]
- >>150
きのこがカロリー０なわけないだろ。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/15(水) 21:37:50 ID:RqGDYfYa]
- えりんぎはカロリーどんなもん？
１パック（２本くらいはいってるやつ）
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/15(水) 21:38:40 ID:ChlW17VX]
- 味噌汁
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/15(水) 21:54:02 ID:1u0LJRK+]
- あたりめ。
食うのに時間かかって満腹感得られるし、殆ど蛋白質のみだし、筋トレしながらダイエットに最適！
喉も渇くから、水分一杯摂って腹いっぱい！
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/15(水) 22:28:40 ID:xM433mW7]
- >>155です
>>158
深く考えてなかったのだが…
何やらすまん…。
良い物だといいね。
このレス見てる人は
ダイエットスプレー
結構気になってる人多いんでは…
とか思った。
>>160
www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/p003.cgi?x-up-destcharset=39&2
あたしは携帯だから
あまりみれなかったけど
パソコンなら見れると
おもわれ。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 23:17:18 ID:7gleFpJy]
- アイスです。低カロリーアイスおぃしぃよ！
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/15(水) 23:37:50 ID:uMftsHCp]
- みかんは80ｷﾛｶﾛﾘｰ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/16(木) 20:00:39 ID:TH/iQKb3]
- マックのグリルチキンサラダ、意外と低くてイイ。１７４kcal
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/16(木) 20:01:26 ID:TH/iQKb3]
- マックのグリルチキンサラダ、意外と低くてイイ。１７４kcal
- 168 名前：156 [2006/11/16(木) 20:09:06 ID:nI5M9nsU]
- なんかやたらに発送がはやくてもう届いた
それでまぁさっそくレビュー・・・のつもりでしたが
体調不良でろくにものを食べられませんで詳細は後日
とりあえず吹き付けて舐めてみた感想
チョコレートファッジ
やたら強いその香りはまさにチョコ、舐めても甘いし雰囲気は一番出ている
現時点ではもっとも好印象
バター
チョコの直後だったからか（比較して）風味が弱い気がする、ただバターの香りに違いはない
味もバターなんだけれど、いわゆる油の味がまったくしないんで不思議な感覚
脱脂バターって感じなのかな
チーズケーキ
チーズケーキってこんなだったっけ？まぁチーズケーキたって色々あるしね
ちょっと印象が薄い
ストロベリーショートケーキ
”ショートケーキ”と名前は付いてるけれどこのイチゴの甘ったるい香りは
イチゴ味のお菓子の香りとでも言ったほうがピンとくるんじゃないかな
こんな香りのするお菓子ってありがち
まぁ一通り舐めてみての印象は悪くない
ただ実際に使ってみて表面だけに味と香りを吹きつける
これらのスプレーがどの程度役に立つのかは現時点では不明
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/16(木) 20:17:10 ID:nI5M9nsU]
- ちょっと追記
”イチゴ味のお菓子の香り”ってのはグリコとか森永が出してるような類のやつね
酸味が全くなくてで生のイチゴの味じゃないんだな
それでショートケーキっぽさのかけらも無いと
あと料理系のやつも注文しとくべきだったな・・・
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/16(木) 20:47:09 ID:l9dz/uOb]
- プルジュレ
0㌍
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/16(木) 20:53:18 ID:hwFDJx2v]
- >>168
体調気を付けて。
わかりりやすいなー
なるほどね。
実際料理に使うとどうなんだろうね
まえにテレビで見たんだけど
全て野菜で米や肉等を作り
それを料理してた。
味は殆んど同じで(らしい)カロリーは
５分の１以下
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/16(木) 22:08:45 ID:rKDxDoQR]
- ダイソーの0カロゼリー。
こんにゃくタイプと寒天タイプを発見。
こんにゃくタイプ(ﾟρﾟ)ｳﾏｰ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/16(木) 22:41:05 ID:ZzMZk6v6]
- そこまでして痩せたいんだ…。
なら食べなきゃいいのに
結局、胃袋の大きさはデカイまま。
食べる前に全身鏡でも見れば？吐き気で食べる気失せるっしょ？！
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/16(木) 23:26:12 ID:rKDxDoQR]
- 自分に言い聞かせるスレならここじゃないですよん(´･ω･｀)
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/17(金) 00:13:50 ID:abOOSF8f]
- >>165
そうだったんだ…
最近『蜜柑なら大丈夫だよね♪』って１日に５個くらいは食べてたよ…orz
蜜柑だけで400ｶﾛﾘｰ以上摂るとか笑えないｗｗｗｗｗｗ
気付かせてくれて㌧！
自分のオススメは わかめスープ 17ｶﾛﾘｰ
小腹すいた時とかに良い
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/17(金) 00:26:16 ID:qObXs+zu]
- みかんは100gで約40kcalだった希ガス｡
ちなみに、こぶりなもので一個約70g｡
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 12:07:36 ID:diJ882yY]
- >>173
173の全身画像キボー
一番吐けそうだ
- 178 名前：156 [2006/11/17(金) 20:13:41 ID:U2j8rn7z]
- フレーバースプレーをプレーンヨーグルトに吹き付けてみての感想
チーズケーキ
吹き付けた一瞬は（スプレーなだけに）チーズケーキの香りが
手元に広がる、、、そんで口に入れたらもうわかんね
チョコ
吹き付けた瞬間はやっぱりチョコの香り
ヨーグルトの表面に多少香るかな、、、
味は普通にヨーグルトでした
相当な量を使えばまぁ味を変えることは可能かもしれない
基本的に普通の香料だしね
ただ多少吹き付けた程度でどうこうってのは無理だな
直接舐めてみるのが一番マシな使い方
結論、ネタ以上の価値は無し
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 20:51:54 ID:hRtGxXNR]
- コンビニのおでんって、カロリー低いのを
売りにしてるけど、揚げ物や肉系も一緒に煮込んでるから
カロリー高い気がするのだけど…。ダイエットにいいのかな？
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 21:09:47 ID:FF2HiVTh]
- コンビニのおでんでなくても
基本的におでんの具はカロリー低いだろが。
なんでコンビニにこだわるんだよ。
おでんくらい自分で作れ。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/17(金) 22:12:53 ID:o0csmQIL]
- >>178
乙。ありがとう。
とっても参考になったよ。
感謝。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/18(土) 08:36:35 ID:1kD/hdXL]
- >>178
乙。
200円ぐらいのバニラエッセンスでいいかもね。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/18(土) 12:39:39 ID:9Hf6XRmq]
- >>182
それはほんとにそう思う
口臭スプレーみたいに直接口の中に吹き付けていい塩梅の味って
基本的にそれじゃ香料としては薄すぎるんだよね
まぁ使い道としてはおなかが減ったときに口の中に直接スプレーかな・・・
そんで空腹を紛らわすと、香料としての使い道は無い
バニラエッセンスにしてもそうだけど1滴単位で使う、それが普通の香料なんだよね
直接舐められるなんてありえない、初日に気づくべきだったな･･･
これってもしかしてお菓子なんかに使われてる香料をただ水で薄めただけなんじゃ？
なんにしてもこれものすごく原価は安いと思う
まぁぼられたね、人柱の宿命ってやつですorz
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/18(土) 12:49:59 ID:hSSGFs7X]
- バニラエッセンスは、いい香だけど不味い。舐めたらしぶい感じがした。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/18(土) 12:58:36 ID:+ir+D125]
- ﾌﾟﾙｼﾞｭﾚ０㌍に桃味が出たよ(・∀・)ｳﾏｰだた
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/26(日) 16:26:28 ID:02BG9IdN]
- コンビニおでんでコンニャク、白滝オンリー。
これ最強！！
一日中フタしないで唾とか虫とか入らないか気になるが・・・
衛生面で問題あり？
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/26(日) 17:23:54 ID:TnXjyjUP]
- >>186
冷蔵庫に入れればいい
食べるときは別容器にいれてレンジでチン！
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/27(月) 14:48:31 ID:qBFN3jOQ]
- おでんくらい自分で作れよ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/03(日) 23:25:19 ID:a+86HOMD]
- コンビニのオクラとめかぶのねばねばサラダ。33キロカロリー
美味しい～～～ハマった。自分でも作ってみようと思う。
個人的にはファミマのが好き。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/04(月) 22:22:26 ID:rvz2cNlj]
- めかぶは美味しいね。
めんつゆと七味入れてそのまま食べてる。納豆に入れてもいいね～
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/06(水) 13:48:41 ID:LV96xwQC]
- open.meiji.co.jp/foods/magic/
マジックスパイスって名前のインスタントカレー
確か200kcalもしなかった筈。
御飯なしでこのままでも食えそうだ。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/06(水) 13:56:49 ID:tVxY8zxo]
- 昨日都内のｻﾐｯﾄで山形産玉こんにゃくとかいうのがあって買ったら意外と(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
安売りだったから元値分からないが1ﾊﾟｯｸ138円で27ｷﾛｶﾛﾘ！！1ﾊﾟｯｸのなかに12個玉こんにゃくが入ってる
フライパンで空炒めしてふぞくのたれとあわせていためるだけ(^ω^)
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/06(水) 13:58:57 ID:09QN1Tl6]
- (゜ω゜)私のお気に入り
・もずく４kcal
・刺身コンニャク９kcal
・きゅうりのザーサイ和え１２kcal
・えのきの梅肉和え４kcal
・なめこの味噌汁２４kcal
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/06(水) 19:32:19 ID:cdhomZZP]
- めかぶって意外にカロリー高いよね
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/09(土) 00:14:01 ID:1j31k+cs]
- 高野豆腐の煮物?のカロリーってどれ位ですか?
100ｸﾞﾗﾑ524ｷﾛｶﾛﾘｰで結構高い気がするけどこれ乾燥状態ですよね…
7cm×7cmを４枚食べてしまった…
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/09(土) 01:02:07 ID:vFyqif7t]
- 豆腐系は栄養価あるけどカロリーもわりとある
もやし＋鶏がらスープｳﾏｰ
ラーメン丼いっぱい食べてもたったの37ｷﾛｶﾛﾘｰ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/12(火) 00:27:21 ID:9uBx1arq]
-
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/12(火) 01:37:13 ID:W/Pvn044]
- カロリーメイト一箱400ｷﾛカロリー
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/12(火) 04:39:04 ID:5NgvjXTe]
- 豆類は肉付きを良くしたいときに食べるものだね。
運動する人には向いてるが、単純に痩せたいだけの人には向かない
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/12(火) 08:18:15 ID:ue4BmeHP]
- >>199そうなの！？ 肉の かわりに使ってるんだけど。
(´ω｀)ｏｒｚ…
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/12(火) 09:27:51 ID:x/87kmBY]
- 豆腐や納豆などの豆類は意外と脂肪分が多いと聞いた。
でも、まー 動物性の物を取るよりいいんじゃない？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/12(火) 10:03:37 ID:eMbdjeQ9]
- 脂肪分は適度に摂ったほうがいいし、
大豆はカリウムが豊富だから浮腫み対策にはいいぞ。
俺はもずく黒酢が好き。
あと、おからこんにゃくというのがあるらしい。
低カロリーで焼くと肉の食感に似てるんだと。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/12(火) 10:29:32 ID:w7e5FPVr]
- レンズ豆（ひら豆）はコレステロールを減らす溶性繊維や鉄分も含んで
ダイエットに向いてると聞いたけど。
戻すのも短時間だし使いやすそうだがどこで売ってるんだろ。
うちの近所では見かけない。ネットで買おうかな。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/12(火) 21:05:27 ID:ue4BmeHP]
- 多謝 感謝トン！
おお そうなのか…。
むくみが、ぱねぇ酷くてなぁ。(´;ω;｀)おっおっお
そんな漏れがよく食べるのは、こんにゃくです。
めんの変わりに糸こんにゃくを使う。
大体何にでもあう。前の日に煮て、一晩置けば、味がしみて更にｳﾏーだお(*^ω^)
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/13(水) 23:33:35 ID:9MMnes7O]
- >>193
じゃあおからもあんまり良くないのかな？
ダイエットにちょうどいいと思ったんだけど‥
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/17(日) 20:10:33 ID:4jZH5Ykq]
- >>205
手元の食品成分表ではおからは「消化率60％。低カロリーでヘルシー」とあります。
エネルギーは100ｇあたり111ｋｃａｌ。
私はおからの五目煮すごく重宝してます。栄養バランス取るのに丁度良いから。
あと、すぐお腹一杯になって、沢山は食べられないんですよね。空腹対策にもなってます。
病院栄養士さんお勧めの減量食材ですから、健康的ダイエットには良いと思いますよ。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/17(日) 22:24:56 ID:+VrDiqSB]
- 糸こんにゃく、もやし、豆腐をメインに適当な野菜を煮込んで
味噌、醤油で味付けしたものを食べている。
ラーメンみたいでなかなかいい。
カロリーは正確に計算してないけど、多
分ローカロリーでたんぱく質もそこそことれる。
一応痩せてる方向。
- 208 名前：183 ◆Ktj3P/Vm5I [2006/12/27(水) 08:23:56 ID:q5i5pd7Z]
- >>175
否否
標準的な大きさのみかんなら35-40キロカロリーってとこ
>>165は大きめのみかんのことを言ってるんじゃないのかな？
一日１個ぐらいにとどめておけばさほどのものでもないと思われ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/27(水) 08:36:51 ID:BCCixYik]
- どうしてもケーキ系のお菓子が食べたくなったらおからパウダーでつくってる。
味も気にならない。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/27(水) 10:23:26 ID:F/aflX7T]
- >206
おから五目煮の作り方教えてください！おねがいします。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/27(水) 13:26:04 ID:0PlbXz0b]
- キムチ!
100㌘で25㌍
ご飯と炒めてチャーハンにしたり
間食で食べたりとにかく韓国直輸入のからいのを
食べてたら一週間で４㌔やせた
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/27(水) 13:57:12 ID:eWnzmZw2]
- 韓国直輸入キムチ=生ゴミ入りゴミキムチ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 23:02:03 ID:IQBExUwo]
- りんご一個のカロリーってどれくらいだろ…
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 23:10:00 ID:2Mx5uBbG]
- >>213
200ｇで108ｋｃａｌ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 23:16:03 ID:IQBExUwo]
- ↑ありがとう☆
夜中お菓子食べたくなったらりんごかじってたから気になって(-_☆)
thank you
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 23:21:45 ID:D9I11PS+]
- もずく 15ｶﾛﾘｰ
(いつも食べてるﾔﾂ)
ささみ
豆腐
お魚
これ毎日の料理の中でうまいこと使って運動すると肌もきれいになる。成分表見て勉強すると楽しいよ！
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 23:23:17 ID:1QJbRDd4]
- うんこ一個のカロリーってどれくらいだろ…
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 23:25:08 ID:njksfmHn]
- >>211
韓国のキムチはやめた方がいいよ！
国産国産
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/14(日) 13:43:04 ID:5Jdww0AT]
- >>218 そうなの!?㌧㌧ ところでおにぎり①個のだいたいの㌍ってわかる?
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/14(日) 13:54:45 ID:PeQGP8dD]
- >>219
コンビニおにぎりはだいたい200くらい
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/14(日) 14:06:27 ID:5Jdww0AT]
- >>220 ありがとうございます 200…やべえ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/14(日) 21:21:31 ID:ohsZuQBV]
- 低カロリーでたんぱく質たくさんのキボン
大体低カロリーって栄養もないし
煮干以上のってない？
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/14(日) 21:22:25 ID:ohsZuQBV]
- >>219
韓国産でやせたって・・・
病院いって寄生虫検査してもらった方がいいよ
本気で
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/14(日) 22:06:24 ID:doBuUir4]
- みかん１個ﾅﾝｶﾛﾘ-ありますか？
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/14(日) 22:25:50 ID:my6laR3x]
- 標準サイズで90kcalぐらいかな。なにげに腹持ちいいし、結構愛用してるー
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/14(日) 22:39:07 ID:ej/1OAbh]
- おでん、大根とかこんにゃくとかはカロリー低いけど、つける味噌のカロリーがきになる。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/14(日) 22:55:51 ID:FnXXfN/6]
- おでんに味噌なんて付ける？
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/14(日) 22:56:46 ID:gvGBdtwy]
- コンビニおでんはぎゅうすじとか一緒に煮込んでる
脂に注意
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/14(日) 23:07:08 ID:PeQGP8dD]
- >>227
愛知県ではコンビニでも味噌つくよ。@名古屋近郊
自分は田楽じゃない関東煮にカラシ以外のものは
好きではないけど、味噌をつける人は非常に多い。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/15(月) 11:49:21 ID:KwzHxEF7]
- 既出かな？
枝豆なんかどう？
枝豆ダイエットいいよ！
低ＧＩ。しかも野菜の中でもたんぱく質も豊富なほう。
友達のピザに教えたら、スルーされたのに、
しばらく経って
『枝豆ってダイエットにもってこい。枝豆でダイエットしてる』
だとさ。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/15(月) 13:23:31 ID:2cQQ+gXZ]
- 近所ではｲｵﾝｸﾞﾙｰﾌﾟの所に売ってる蒟蒻ﾊﾟｽﾀ&ﾗｰﾒﾝ （かぶら食品 99円也）
見かけたのがどちらも2種でﾊﾟｽﾀが45kcal程度ﾗｰﾒﾝが90kcal程度
ﾗｰﾒﾝにﾓﾔｼとｴﾉｷ入れて片栗でとろみつけて食べるのに最近はまっております
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/15(月) 13:55:51 ID:EQFY2l+x]
- やっぱり鷄のささ身か胸肉だなぁ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 12:28:52 ID:No+Wxhup]
- >>232
だな。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 14:27:01 ID:xCuNaU1k]
- 無印良品のおかゆや
ご飯にかけるスープ（ご飯はチンするタイプなら１回半分で）。
１食200kcal切るくらいでまかなえるはず。
セブンイレブンの春雨スープ。海老ワンタン二つ、椎茸や人参入りで140kcal。
あと、subwayのサンドイッチは全般的にカロリー低いし、マヨ抜きとかできる。
野菜は増量無料だし。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 03:48:56 ID:4yQiKPQ4]
- やっぱりラーメンが食べたいとかパスタが食べたい時は
細い寒天を麺代わりにして
ラーメンやパスタだと思い込んで食べれば満足すると思わない？
思い込みの力はすごいよお！
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 12:41:24 ID:clq4IYuX]
- 春雨スープ。
メーカー忘れたけど、ドラッグストアに売ってるやつ。
確か一食50kcal位。春雨だから蛋白質もあると思う。
あとは、他の人も言ってるけど、おからとかささみとかだよね。
プルジュレはウマイ。
0kcalだと書いてるけど、実際は5kcal位あるらしい。
けど、5kcalならたいしたことないしね。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 16:18:01 ID:XqyOvSi4]
- >>236
クノールのスープ春雨は、70～80kcalあったはず。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 17:59:02 ID:CLtFf9Jf]
- ぬこフード
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 18:33:22 ID:XIBw4F3f]
- キャベツ、人参、カボチャ、ブロッコリー、ささみ、糸寒天、さつまいも…何でも良いから茹でたり蒸していろんな素材の味を味わう。キャベツをベースにしていろんな食材を少量ずつ盛り合わせた温野菜っぽいものマジでオススメ。お菓子なんかより絶対うまいから。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 18:48:37 ID:44L9Of13]
- >>236
それ、わとしのはるさめってやつじゃない？！
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 19:04:06 ID:4BPV2y+X]
- >>237 そうそう。春雨って、少ししか入れないこと多いから
カロリー少ないかんじだけど、きちんと重量比すれば
他の麺類とそれほど変わらないカロリーだったりもする。
しらたきなどのコンニャク系には絶対かなわないと思う。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 19:21:35 ID:0uFuZTkU]
- メガマック
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 20:03:30 ID:802Z7U1c]
- 低カロの缶詰め色々買ってきた。全部1缶あたりのカロリー
ちなみにサンマの缶詰めは300Kcalぐらい
帆立貝柱水煮 83Kcal
ツナ＆コーン 90Kcal
牛大和煮 72Kcal
鮭中骨みりん焼 103Kcal
いか味付き 114Kcal
とりささみフレーク 68Kcal
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 17:11:26 ID:7oT1Fl9v]
- >>236
春雨はただのデンプンだよ、高純度のね
精製してあるだけに吸収率はけっこう高いんじゃないかなぁ
春雨関係のが世に広まったのは寒天ブーム以降
寒天よりもコストが格段に安くってそれっぽい（ヘルシーな雰囲気）
だからいろんなとこがこぞって出してある程度定着
栄養成分表を読んでみればほぼ糖質のみで構成されてることはわかってもらえると思う
単純に総体としてのカロリーを抑えるだけだたらやりようはいくらだってあるわけね
ラーメンを食べたいのならオススメは日清が出してるスープヌードル
スポーツヌードル（確かこんな名前）、サイリウムヌードル
あとマルちゃんのヌードルカフェこの辺かな
このあたりはインチキしてない真面目な作りしてますよ、ただ値段もちょっと高め
カロリーは150～200Kcalってとこ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 17:24:47 ID:7oT1Fl9v]
- わすれてた、これ書き込むつもりで来たんだった
理研のノンオイルマヨネーズ（100ｇあたり) 86.6Kcal タンパク質2g 脂質0g 糖質18.6g ナトリウム1.4g
キューピークォーターもなかなか悪くないんだけど
これはさすがに成分表がステキすぎ
味も香りもよくぞここまでマヨネーズてくらいよく出来てる
ただ単品だと油脂の味がしないんで脂好きな人には違和感が大きいと思う
もともと脂っぽい食品と組み合わせるのがいいね
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 20:47:02 ID:Ipo1W98/]
- 豆腐vs蕎麦ならダイエットするにあたってどっちが優秀ですかね？
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 20:49:29 ID:Ipo1W98/]
- ↑ごめん。誤爆だ。忘れてくれ。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 23:53:34 ID:hXuTxiIZ]
- ファミマでカロリー０のゼリー新発売で食べたよ。
結構うまい。150円はちと高いけど。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 00:13:35 ID:vVqv4EUY]
- ファミマのゼリー白ワイン風味のぶどうが美味かったな。
結構満腹感あるし
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 13:19:01 ID:lMlRsFO2]
- おでんのたけのこってどう？
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 18:16:18 ID:KozYqBwT]
- 1000kcal以下の食品はすべて低カロリー！
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 19:14:11 ID:5RQZ/uoh]
- >>222
市販のプロテイン
しかしまぁ国内業者いくらなんでもボリすぎ・・・
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 03:02:12 ID:pFRbmzRZ]
- 糸こん1パック＋たけのこ1/2個＋キャベツ
を煮て、ポン酢で和えたのを
置き換えダイエットの晩御飯の友にしてたら
（朝は置き換えダイエットのドリンク＋ヨーグルトで昼は普通食）
だんだん痩せてきた。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/29(月) 15:42:55 ID:jpdft5Gh]
- 【太る太らないをカローリーで判断している白雉バカどもへ。】
普通に健康な人間が、牛乳や果物を十分摂取しても「太る」などという事は無い！
なぜなら、牛乳はいくらカロりーが高くとも、(自然のうまみ成分を含んだ中での)たんぱく質やアミノ酸が主成分であるため、
飲んでもすぐ活動エネルギーとして取り入れられ、又、残った成分は筋肉や骨となるため、脂肪として蓄積し難いからである。
又、果物においても同様で、いくら糖分が多くカロリーが高くとも、「果糖」そのものが即、活動エネルギーになる性質の糖分であるため、
脂肪として蓄積され難いからである。
逆に白米やパンなどはカロリーが非常に低いが、炭水化物自体がエネルギーとして即燃焼し難い物質であるため、脂肪として蓄積しやすい。
そもそも、「カロリーの高さ」と「脂肪の蓄積の高さ」とが根本的に無関係な訳であり、
それらの意味や違いもわからずに、ド素人や高学歴の白雉大学教授どもが極めて安直なデータやマニュアルだけでバカ判断し出したために、
このような社会混乱を引き起こしたという事である。
そして、食べ物の成分や性質を全く考えず、カロリーの高さだけを見て安直に太る、などというバカ基準を設けた事は、記憶にもまだ新しく、
十年程前にも大問題となっており、当時も社会を大混乱に陥れた事実がある。
又、仮に牛乳や果物でも太る場合というは、(アルコール依存やストレス疲労などから引き起こる)糖尿病や内蔵機能障害などが原因な訳であり、
それらはあくまで「糖尿病時の一記録(データ)」に過ぎず、糖尿病などの臨床実験結果として公表されたものに過ぎない訳である。
つまり牛乳や果物程度で太る病気の場合は何を食べてもそれ以上に太る訳である。
更には、健康な人間が太ったから痩せたから何だ！という初歩的問題も無視しており、
まさにこのような大バカか基準を21世紀にもなって引きずり出してきたバカ高学歴大学教授、バカ商人どもは極めて大きな社会の疫病神といえよう！
↑
こんな書き込みをみたのですが、
牛乳って太るので飲まないほうがいいですよね？
といいながらフルーツやヨーグルトを毎日食べてるって矛盾していますか？
- 255 名前：秀人 ◆Q8Q3anFQZ6 mailto:sage [2007/01/29(月) 15:50:17 ID:BV0n0hWx]
- >>254
携帯から見るとスルーされそうだから、
コピペの後のコメントはコピペの上に書き込む事をおすすめする
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 15:59:13 ID:MiN2DRhD]
- >>254
ちょっとおもしろい
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 20:35:23 ID:jpdft5Gh]
- そうですねｗ
で、実際どうなんでしょうか？
牛乳はだめじゃないんですか？
でも、牛乳だめ＝ヨーグルトもダメになっちゅのかな。
バナナも食べてるし・・・
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 20:39:29 ID:5GvpjMcw]
- >>254 あーどーりで
みかん１段ボール喰っても太らなかったわけだ
下痢エネルギーというヤツに変換されるわけですね？
博士！？
って うおぉい！ 中から真面目で気弱そうな子
でてきたぁ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/06(火) 08:00:43 ID:8waQv008]
- >>258
牛乳もﾖｰｷﾞﾙﾄもやっぱ取りすぎたら太るんじゃないかなぁ、、自分は両方取ってるよ。肉は食べないで野菜と卵だけ。半分ﾍﾞｼﾞﾀﾘｱﾝみたいなかんじ。
米は確実に太った。朝と昼は米はとるけど夜は絶対食べない。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/06(火) 08:06:54 ID:8waQv008]
- ただ牛乳一杯とヨーグルトならヨーグルトは砂糖も入ってるだろうし、ただ牛乳は腹持ちわるいだろうし、、実際はどっちがいいんだろうか？間食にヨーグルトならわかるんだけど。
お菓子よりは健康にいいよね。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 10:56:16 ID:DUIYhicn]
- 牛乳の脂肪が気になるなら、低脂肪乳かスキムミルクでok
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/06(火) 22:37:15 ID:2NvJLiyJ]
- 乳製品って全般的にダメなイメージがある。脂肪の塊？
牛乳
ヨーグルト
チーズ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/06(火) 22:50:24 ID:NH511aa1]
- おからこんにゃくDeats、配送対応最低
例えダイエット食がこれだけになっても二度と買わん
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/08(木) 01:26:56 ID:PSmjaoSk]
- お米は太りやすいかもしれないけど、お菓子を食べてついた肉よりに落としやしいと思う
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/08(木) 10:30:02 ID:JxCbp9dJ]
- >>262
ダイエット中でも適度な脂質は必要。
タンパク質の補給源としても手軽。
ピザの原料であるチーズは、避けた方が無難だが、
乳酸菌を含むヨーグルトは、無糖、低糖のものを
選べば健康維持に役立つ。
カロリーを見ながら、適量を食べれば無問題。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/11(日) 12:58:41 ID:yVuUIci6]
- しらたきパスタはマジでおすすめ
しらたき200ｇ→10kcal
マ・マーシリーズの「きのこと鮭のクリーム」100ｇ→76kcal
計→86Kcal
ドカ食いしたい時は２倍にしても172kcal
しかも結構うまい
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/11(日) 13:00:45 ID:yVuUIci6]
- 補足
レンチンするだけ。
あえて欠点あげるとすれば、やっぱ白米とかよりも腹持ちが悪い点かな
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/15(木) 16:41:43 ID:yxLwWDBU]
- >>266
しらたきの石灰臭が気になる
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/16(金) 10:28:05 ID:fu4zOoFK]
- バナナって以外とよくないかな。カロリー(70㌍)の割に満腹感あるよ。水分と多めに取るといいよ。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/16(金) 17:56:56 ID:bJvjxO3C]
- 果物は太らないと思うよ。以前バナナが大好きで一日６～７本くらい食べててその他にも何かしら梨やらブドウやら食べてたけど全然太らなかった。三食きっちりご飯を食べた方が太ったよ。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/02/17(土) 05:56:31 ID:AHWfzJOa]
- きゅうり！
これ知らない奴やばいよ・・・
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 06:08:01 ID:Wsf2nRvJ]
- 生協で売ってる色々惣菜が一つに冷凍パックになってるやつ
今売ってるのがカツカレーと温野菜とマカロニサラダと玉子料理のパックで280ｷﾛｶﾛﾘｰくらい。（ご飯無し）
ワンプレートでレンジでチンですげー便利。
ニチレイやタイヘイのとかと比べて半額くらいだし。
ただメニューは少ない。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 12:06:11 ID:3jK4OFUq]
- 肉無し練り物なし玉子なしオデンは腹に貯まるし結構いいのではないかと思う。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 04:58:25 ID:Ez2G33vE]
- >>273
大根とこんにゃくがあれば幸せ。
おなべに少なめに水を入れて、水が真っ白になるまで片栗粉入れて人口甘味料入れて
火にかける。 その間休まずずっとかきまぜてると、もっちもっちのでろーんとしたものができるから、
それに黄な粉つけてたべてる。
片栗粉さえあればできるから、小さい頃から食べてた。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 05:10:10 ID:UV6+OSNB]
- >>274
お前は戦時中の子供か？
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 05:45:15 ID:TB/ewaws]
- 片栗粉って低カロリーか？
じゃがいもの粉でしょ？
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 08:00:26 ID:JX20RAGF]
- >>275
なぜかその素朴はツッコミに大ウケｗ
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 11:14:33 ID:FeF3IRAR]
- 片栗粉はデンプン質なんだから食いすぎれば・・・
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 14:41:18 ID:qyTkl+oY]
- 茹でたしらたき、茹でたもやし、千切りにしたきゅうりを合える
酢醤油でﾏｼﾞｳﾏｰ
おなかｲｯﾊﾟｲなるしｵｽｽﾒ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 14:56:30 ID:T40iYmLk]
- >>275うける(笑)
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 15:35:59 ID:pJI8mkP8]
- imepita.jp/20070220/559520
ばあちゃんが買ってきた蜜柑ちっちぇー
これなら果物だし低カロリーだしよくね？
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 18:26:20 ID:lRGgDk/J]
- うずらの卵
意外な盲点
（肉魚乳卵甲殻類・・・
動物性のものをくまなく摂ろうとすると
「うずら」は結構良い）
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 18:39:52 ID:1KE2Iuog]
- 最近刺身こんにゃくにはまってる。一袋たべても100にみたない。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 18:44:22 ID:SDzBJbA5]
- 鹿肉馬肉。
ささみよりも低カロリーらすぃ。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 18:50:15 ID:TB/ewaws]
- うずらの卵は鶏卵にくらべて卵黄の部分の比率が大きいので
鶏卵とうずら卵を同じ量比較するとうずらの方が低タンパク高カロリーだったり。
普通そんなにたべないけどね。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 18:53:29 ID:lRGgDk/J]
- なるほど、そういう感じはしてた
普通の卵あまり食べない人向けにはうずら１つとかいいね
いろいろバランスよくたべようとしたら結局カロリー過多になるので
採用しよう
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 19:07:35 ID:W+6XgzmO]
- >>281 かわいいw みかん食べたくなってきた
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 15:20:03 ID:4U/paA2o]
- ワロタ！！
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/27(火) 15:29:28 ID:aYgF0rti]
- 枝豆。一粒１㌔ｶﾛﾘｰだったと思う。
とうもろこし。１本100㌔ｶﾛﾘｰ。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/27(火) 22:39:29 ID:tf44AjaL]
- >>289
一本300以上ありますが…何と勘違い？
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/27(火) 23:00:07 ID:aYgF0rti]
- >>290
ががーん！勘違いしてた？
食品成分表みて、廃棄率（芯とか）書いてあったから、その分計算した
んだけど、もしかして食品成分表って可食部の数値なの？
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/27(火) 23:24:20 ID:xy1v2A93]
- 290じゃないけど
>>291
うん。成分表は可食部のカロリーだよ～
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1171142741/113-122
- 293 名前：291 mailto:sage [2007/02/27(火) 23:36:30 ID:aYgF0rti]
- >>292
教えてくれてありがと～。
ずっと間違ってたよ。アブナイ危ない。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/02(金) 20:09:11 ID:ikN1CdHD]
- もやし１００グラム１４カロリー
１袋だいたい２００グラムだから２８カロリー
満腹感もえられるし
ダイエットにいいよん。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/02(金) 22:22:51 ID:X9nDZZIi]
- コンビニに0カロリーのゼリーがあった(´ω｀)
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/03(土) 03:41:48 ID:MVlWC3wn]
- おれの夕飯ダイエットコーラ
腹一杯で入らない。うまくいけば次の朝も。
土日は毎食ダイエットコーラ
さすがに最近やつれてきたOrz
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/13(火) 12:02:11 ID:84o93GIi]
-
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/15(木) 23:37:27 ID:pkgY/51K]
- >>295
ファミマのやつじゃない？今日買ってみたけどウマー(*´艸')
大量買いしよっと
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/16(金) 19:09:19 ID:LsnW337U]
- >>298
これのこと？
つttp://www.family.co.jp/company/news_releases/2007/070105_1.html
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/17(土) 05:11:08 ID:fgY/KVMY]
- >>299
夕飯食い過ぎる漏れは、これを夕飯で前菜として食べてる。
そうすると腹も膨れて食べすぎが少なくなる。
205gは、でかい。
ダィエットゼリーがファミマから消えたらどうしよう。
リバウンドしてしまいそうだ。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 01:36:05 ID:TVQybZaw]
- あたしも昨日噂のファミマのゼリー５個買ってきた！未成年のあたしにはちょい酒っぽかったけど普通にうまくて満腹になった＾＾
本当に0kcalなのか疑わしい…
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 17:31:06 ID:hEroPicM]
- 100ｸﾞﾗﾑあたりで表記してんのが、なんか突っ掛かるよね
そもそも寒天もゼラチンもｶﾛﾘｰあるしね。
ただこう表記できるって事は、100ｸﾞﾗﾑあたり１はないんだろう。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 18:01:19 ID:gZRE6lVL]
- 100グラムあたり5kcal以下なら、表記義務がなかったような。
となると、最大で10kcalぐらいはある計算になるね。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 17:37:34 ID:kiFyjA21]
- >>303
うまいからそん位あっても食いたい。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 13:25:13 ID:hBx9EQVn]
- 低カロリーの定義は？
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 13:31:50 ID:0bHaNx6A]
- ノンカロリー、カロリーゼロ
食品100gあたり5kcal未満。
カロリーオフ
食品100gあたり40kcal未満。もしくは飲料100mlあたり20kcal未満。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 13:34:09 ID:hmdleEpF]
- 私は0ｶﾛﾘｰの吸うタイプのがお薦め。
ウイダーインゼリーみたいな感じでマスカットとライチとピーチ味がある。美味すぎる。
このｽﾚ覗いてﾖｶﾀ
ファミマ行ってくる！
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 13:58:49 ID:hBx9EQVn]
- >>306
なるほど。
前にどこかで100kcal以下なら低カロリーとかって書いてあったけど、
何gあたり何kcalで低カロリーかそうでないか決まるんだね。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 14:17:32 ID:hkhSiiD1]
- >>307
それ大好き！だけどちょっと高いよねｗ
わたしも安いファミマの見てこようかな。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 14:22:17 ID:hmdleEpF]
- >>309
そうなんですよね～高い！
ｺﾝﾋﾞﾆだと200円ちょい。ﾏﾂｷﾖで189円…
でも腹持ちいいしビタミン豊富なので優秀ですな
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 16:02:36 ID:RDFGs0NI]
- プルジュレｳﾏｰ！
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 20:08:12 ID:FR2ncCwg]
- ファミマ
0キロカロリーのゼリー
●白ワイン＆グレープ（？）
●レモン＆グレープフルーツ（？）
約１５０円
白ワイン＆グレープ（？）の方が個人的には好きＷ
二層がおいしい
おやつにどうぞ！
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 20:24:30 ID:Y6ZzaQV5]
- ファミマゼリー流行ってるなｗ
俺も行ってくる
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 21:10:24 ID:zAnOp6IH]
- でもあれは糖度が高いから食べ過ぎに気を付けて。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 21:45:46 ID:f5VKDyCM]
- <<314
なんで？太るから？糖尿になるから？
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 23:30:51 ID:1ImUOrxx]
- ノンカロとかの人工甘味料ものばっか食べてると、甘いもの食べてるのに栄養いかないから
脳が混乱しちゃうだかなんだかってどっかのスレで見たよ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 01:09:24 ID:5PKPHVWR]
- 糖質が100g中8.1gも入ってる・・・。
0カロリーだがこれは大丈夫なのか？
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 02:23:04 ID:3PgHdmRB]
- でもさ、寒天の部分固すぎて微妙じゃない？？(´・ω・)
美味しいけどさ！
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 06:17:32 ID:vK3XA1fH]
- キャベツダイエットが１番効果あった(ﾟ-ﾟ)
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 06:54:01 ID:+l2HmZhH]
- カゴメだったと思うけど、瓶詰めされたサルサソース。
ノンオイルでカロリー低い（100ｇで28㌔㌍だったかな？）。
お昼のパスタ100ｇ茹でて一瓶かけても、パスタ+56㌔㌍ですむ。
しかも美味い。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 08:29:56 ID:Rq+W27Ix]
- >>317
糖質１グラムあたり４キロカロリーだから０はありえない
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 08:37:27 ID:KuW9kZLN]
- 確か、５キロカロリー以下の食品は０カロリーって表示していいんだよね。だから、０カロリーって書いてある、でも甘い５００㍉㍑のペットボトル全部飲むと最高で２５キロカロリー取ってる事になる。お茶系は平気だけどゼリー系は危ないね
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/03/22(木) 20:25:03 ID:VZtLYW2/]
- ファミマのゼリー買って来ました。
結構量多いね。満腹だい
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 20:30:46 ID:0oTeN9OG]
- ルナで出してるヨーグがカロリー低くておいしいしごい
夜のヨーグルト120gで60キロカロリーしかも甘くてうまい。
名前忘れたがカロリーハーフって書いてあるヨーグは33キロカロリー。
便秘の人におすすめ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 20:59:55 ID:c/v5IuBg]
- >>321
糖質1g4kcal,脂質1g9kcal,蛋白質1g4kcalのアットウォーター指数的にはそうなるけど、
この糖分って四単糖の一種であるエリスリトールなんじゃないかな？
ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%88%E3%83%BC%E3%83%AB
www.mfc.co.jp/erisuri/005.htm
一応、厚労省も0kcalとして扱っていいことにしてる人工甘味料。
ほとんどカロリーが無いらしく、少しはあるらしい。
このファミマのダイエットゼリー、
ピザデブ男の漏れには、かなりお腹いっぱいになって ありがたいけど、
女性の方は大きすぎて辛くないのかな？
ヒットして新しい味も登場して欲しい。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 01:07:29 ID:ue5lVV9a]
- そばうどんそうめんだったら
そうめんだよな？
何カロリーあんだ？
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 01:34:02 ID:6VlNqdLs]
- そうめんはカロリー低そうな印象があるが、うどん等と全く差ないよ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 09:24:56 ID:QagRCwJq]
- 冷凍食品の春巻きは結構一日の㌍からしたら高くもないです。ｗ
シュウマイと変わりないです。ｖ＾＾？
一応春巻きの方は食べましたが一日で１㌔落とせる量しかありませんしｗ
絶対に美味しい物！っと思う方は一度春巻きも食べてみて下さい。ｗ
特に体系が変わる脂質も炭水化物も含め、問題ない基準だと思います。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/25(日) 00:16:06 ID:GsBDKzAP]
- エビ餃子とか野菜餃子の類は12個で300～400kcalなのでかなりお奨め。
焼かずに茹でれば、一回４個で１００kcalを切るおかずになる。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/26(月) 18:12:22 ID:KQutMeDk]
- コンビニのおでんの大根とこんにゃく
これ最強
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/29(木) 01:15:39 ID:bjo7+bdt]
- >>327
夏場とか、食欲の萎える時期によくそうめんを勧められるけど、あれはスルッと
喰えるわりにはしっかりカロリーが取れるっていう意味合いからなのかな。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/02(月) 11:29:20 ID:fgHlnvA3]
- あの～携帯から失礼いたします
もやしってカロリー低いんですよね？味塩コショウで炒めたらカロリー上がりますか？
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/02(月) 11:37:02 ID:kDDlRkJe]
- 油で炒めるなら油分のカロリーは上がるでしょ
カロリーなんて足し算なんだから
もやしは茹でて酢であえてお食べ
それか文章足りないからわかんないけど
カロリー低いもやしも炒める事によって
ステーキ並みの高カロリー食品になりますかって事を聞きたいの？
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/02(月) 12:53:50 ID:suEDvMHU]
- バター醤油なんかでごってりと炒めれば、そりゃハイカロリーになるだろうけど。
塩こしょうでから炒めすれば、もやしすっぴんのカロリーとそんなに変わらんでしょ。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/03(火) 01:25:41 ID:2mH1zWfK]
- ファミマの０kcalゼリーでも食べ過ぎるとダメですよね？
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/03(火) 02:48:31 ID:FUOz/+dz]
- ＞＞327
そば、うどん、そうめんならそばを選ぶといいよ！そうめんはのばす時あぶらを使ってるからカロリー高いぉ(^ω^)
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/03(火) 11:02:37 ID:PoTZv7s3]
- ﾐｽﾄﾞのｴﾝｾﾞﾙﾌﾚﾝﾁ 194ｷﾛｶﾛﾘｰ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/03(火) 11:07:32 ID:JVZPEzF1]
- 高い気が…＾＾
それならカーネルクリスピーは130kcalだお
量少ないけど
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/03(火) 16:26:16 ID:JVZPEzF1]
- ニチレイの糖尿病食シリーズってどうよ？
スーパーにも売ってんのかな
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/05(木) 09:02:32 ID:4krQmWUY]
- >>335
そんなに神経質な性格なのに、何故太ったのか不思議。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/05(木) 21:40:22 ID:PZVOu/FO]
- 前の方で「枝豆はカロリー低い？」みたいな書き込みがあったけど
あんまり油断するのも良くない。ていうか食いすぎが良くない（当たり前だけど）。
地元が枝豆の産地で、夏になるとものすごい量の枝豆を茹でるんだ。
飯の混ぜ物として枝豆使ってたらやっぱり太っちゃったよ。
爺婆は食後のデザート・おやつとして
日常の食生活に追加してもなんともないんだけどな。不思議
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/06(金) 00:00:41 ID:kqshMkID]
- >>339
俺も気になってる。
量&味はどんなもんなんだろうか。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/06(金) 00:19:45 ID:DLlV+xWh]
- ニチレイのじゃないけど、糖尿病食をダイエット目的で食べた事があるよ。
料理しない人にはいいかも。量は少なめ、味は普通。
私はかなり薄味好きだから気にならなかっただけかも知らんけど。
でもおかねかかるよ(´･ω･`)
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/09(月) 19:17:08 ID:DRqfkYs3]
- ニッスイの春巻き←でも40㌔丁度の人意外食べないのをお勧め・・；
ハマったけど全く効果得られなかった。＾＾；
特に中華料理の定番物は体の維持見たいな感じだった。ｗ
まず食べて美味しいけど後の戻しがねしんどい。
成人すると食事内容が激変するから今調査中・・・
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/10(火) 00:02:52 ID:4BbIuQsT]
- >>344
日本語でおk
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 20:28:06 ID:Lz7akvfp]
- 文章を再構成しようと試みたもののあまりに意味不明すぎて断念
文法間違い誤字脱字なんて次元でなし完全に文脈が狂ってるからな・・・
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 20:46:22 ID:c8+0abAG]
- 意外とピザソースw
チーズトーストの時に塗るだけでピザ気分www
１枚分20ｷﾛｶﾛﾘｰ位で旨み出るよ。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 20:53:17 ID:xgJLSxkd]
- というかチーズトーストの方が気になるが
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 20:58:18 ID:rU2ezIjx]
- >>100ｰ350
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 21:33:38 ID:FV3beVmI]
- 素のトーストを食うだけでもカロリーが気になるんですが。主食は米だし。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 21:36:11 ID:ofJ1stRt]
- 白滝ガーリック炒め
１:熱したフライパンに刻んだニンニクを炒める
２：玉ねぎ、椎茸のみじん切りを加え炒める
３：洗って水切りして食べやすいサイズに切った白滝を加え炒める
４:醤油、塩胡椒で炒める→完成
・油使わなくても白滝の水分で余裕
・２０カロリー以下だし食物繊維豊富で良い
・味付けはカレー粉とかオイスターソースでも代用できる
・野菜たっぷり入れてさらに健康的
(°∀°)=3ウマー!
最近の晩御飯にしてるよ！
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 09:27:58 ID:eTP5vAuH]
- >>351
うまそー
ファミマゼリーと白滝スパゲティ教えてくれた人㌧
特にファミマゼリーは1箱とかで欲しいくらいはまってる
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 11:57:08 ID:A2Ucg9Yl]
- ファミマゼリーお腹いっぱいになりすぎるから
もすこし量へらして100円とかになんないかなー。
あとカロリー1/2ヨーグルト？とかいうのがすごくいい。
１パック71kcalでグレープフルーツソースとナタデココが入ってる。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 11:59:15 ID:M7ZQCl1y]
- ファミマゼリーも1/2ヨーグルトも寒天っぽくてだめだな
こんにゃくゼリーのほうがゼリーっぽい・・
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 09:54:24 ID:KuaioaQs]
- ゼロカロリーゼリーうまい
カロリー低くて腹持ちがいいのってなんだろ
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 11:56:24 ID:KccMJXyV]
- ファミマゼリー、こんにゃく部だけのバージョンでないかな。
ハーフサイズでいいから。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 19:14:23 ID:w5qH66HJ]
- ショップ99の「食べるいりこ」。
口が淋しいときに一つだけ口にいれて、
おもむろにカミカミw
それで10匹分くらいたべれば、
食欲はおさまります。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 22:03:48 ID:J8AWJ3Ya]
- www.bulknutrition.com/
↑で売ってるアセスルファムKやスクラロースの原抹
国内で売ってる人口甘味料を圧倒し砂糖に迫るコストパフォーマンス
10kgまでなら関税スルーなんで実質輸入無制限
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 22:16:47 ID:dzsCGoFL]
- ダイエットカルピスに寒天いれてゼリーにする
ほぼカロリーなし
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 00:51:01 ID:/W369jId]
- >>539
ダイエットカルピスって原液の大きいのしか売ってるの見たことないんですが、ペットボトルでも売ってますか？
田舎だから無いのかな…
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 09:48:10 ID:VWemyIJn]
- 田舎だけどペットボトル小さいのも大きいのも売ってるよ。
ドラッグストアくらいでしか見た事ないけど…
寒天、今度試してみよー。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 15:44:49 ID:DWSE8kXT]
- >360
ドラッグストアとかに売ってない？？
コンビニとかふつうのスーパーではみたことないなぁ…
>361
粉寒天4gにたいしてカルピス600～700ml
ちょっと柔らかい方がおいしいよ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 00:48:59 ID:TsmBKhuD]
- >351 >352
全然美味しそうじゃないんだけど？
普通にチャーハン作るときにカットした白滝と炒めて
そばめし風にしたりしたら少しは美味しそうかも
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 03:03:02 ID:eVLDFEmJ]
- 都内だけどダイエットカルピス見たことないや…
探しに行こう(｀･ω･´)
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 11:35:54 ID:oOQzmnTa]
- >>363
そんなの人の好みだし、わざわざ否定するような事でもないだろ。
そばめし嫌いな人だって世の中にはいる。
いちいちそれで否定なんかしてたら喧嘩になるよ。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 19:57:18 ID:/5sqFzNz]
- >>365
禿同。
春雨に結構カロリーがあるのに昨晩やっと気付いて、
恐れおののくオイラが来ましたよ…
ここ一週間ずっと食べてたorz
100g(乾燥)／38円を三回に分けて…こりゃ安くてｲｲや、って… orz
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 22:58:48 ID:vY2Sx7sZ]
- 昨日ドンキに行ったら、食物繊維入のホットケーキの粉が売ってたから3つ買ってきた。
しばらく甘い物はこれで我慢するよ。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 09:59:22 ID:qppKFppT]
- ホットケーキほどダイエットに向いてないお菓子は無いと思うが・・・
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 10:15:45 ID:1q8jjJxi]
- 卵の白身は良質のプロテインですよ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 23:10:36 ID:XVRMGwhu]
- ちくわ。
でっかいのでも100kcalくらい。
よーく噛むのでお腹いっぱいになる。
たんぱく質摂れるしおすすめ！
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 03:02:00 ID:2fz9KoWY]
- 低カロリーでない食品がかなり多いね。
少量だったり、我慢を前提にしていたり。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 03:02:59 ID:pK0dQlu9]
- 定番のはるさめも満腹感は全然ないよね
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 03:34:03 ID:ekqNBn2V]
- もずくスープ‥11カロリー
711で売ってるの。
たまにワカメとかゴマをプラスしたりする。
少しお湯を多めにそそいで七味入れたり‥
おいしいよ。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 03:36:28 ID:VAhyZlkL]
- スープに春雨入れるくらいなら片栗粉でも入れたほうがいいんじゃないかって思うよ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 04:13:36 ID:5Tj+QAMK]
- めかぶ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 09:58:36 ID:70efQwlF]
- 水
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 05:47:40 ID:v8wao+er]
- おせんべい。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 06:50:56 ID:Xoa/Ggyr]
- ウェイト板の住人ですけど、減量中はチーズちくわ食べてます。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 08:57:15 ID:hvyrlzd1]
- チーズちくわ食うならちくわ食う
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 09:00:32 ID:OMYNmbnV]
- >>371>>372だからデブなんだよ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 15:59:35 ID:eloXk3dV]
- なめんなよ
これでも50kg台だぜ？
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 10:49:58 ID:6o4p59SB]
- 毛の生えた二枚貝
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/29(日) 17:29:59 ID:DCXMn4gd]
- はんぺんいいよ
高タンパク、低カロリー、満腹感あるし
素焼きするといいよ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/29(日) 21:02:50 ID:mbvbZS31]
- はんぺん、いいよな。うまいよ！
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/30(月) 16:09:03 ID:k5A6KTrW]
- ファミマゼリー１個で満腹になれる人が裏山
４つ食べたけどおなかぐーぐーいってるよー
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/30(月) 16:18:30 ID:stWK8lqs]
- ﾁｷﾝﾊﾞｽｹｯﾄ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/30(月) 17:54:39 ID:stWK8lqs]
- ｳｿﾀﾞﾖ ﾃﾞﾓｵｲｼｲﾖ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/30(月) 18:22:05 ID:aaiI/Ypk]
- >>385
それは酷いなｗ
あれ結構腹に溜まるだろ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/30(月) 19:06:49 ID:zBGguBhE]
- 戻した高野豆腐＋低脂肪乳･卵･人工甘味料･ｼﾅﾓﾝでフレンチ･トースト作る。これに私はマーガリン小1とメープルシロップ小1かけて食べてる。
炭水化物抑えたい食事時、良質タンパク質その他栄養素も(高野豆腐1＝豆腐1/2丁の栄養価とほぼ同じ)とれて、食パンよりカロリー控えめで(高野豆腐1＝85ｶﾛﾘｰ)なによりウマ～！
ケーキや甘いもの好きな人にお勧めです。既出だったらスマソm(_ _)m。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/30(月) 19:49:18 ID:3eyB6muB]
- ヒガシマルのラーメンスープ１食分18kcal
麺を糸こんにゃくにすれば超超超低カロリーでラーメン満腹
三杯おかわりしても100kcal超えない
よく噛んで食べてね
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/30(月) 19:51:09 ID:66VmcHzH]
- たぶんよく出てるだろうが蒟蒻畑ライト
度ラックストアにしか売ってないけど、1個7ｋか8k、白桃だけ7k
ほとんど無いに等しい。
便秘にも効くし、ちょうどいい甘さ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/30(月) 20:10:15 ID:TNIF9bzw]
- シラタキパスタ
水洗いして水を切る
フライパンで水を飛ばす
マゼリャンセを和える
マゼリャンセ30キロカロリー
オススメ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/30(月) 22:36:54 ID:0o5+mi8K]
- >>385
そりゃ他にきちんとした食事してないからだろ。あらら。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/30(月) 23:27:20 ID:yBfXd6+/]
- マーガリンとメープルシロップ大盛りってすごいな
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 10:14:28 ID:rBGfgNnM]
- 塩クラゲ おいしいし低カロリー
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/01(火) 21:25:02 ID:a5XvVbWO]
- ところてん
めちゃ腹膨れる
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/01(火) 23:46:07 ID:Vf6SZzRV]
- ヨーグルトて意外とｶﾛﾘｰ低いよ
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/01(火) 23:50:27 ID:2yQXm/JA]
- 羅漢果茶は低カロリー
でも甘い！黒砂糖みたいな甘さがある
お試ししてみては？
www.rakuten.co.jp/kenko-seikatu/
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/02(水) 17:24:45 ID:lj+UKrUA]
- 生きやべつ。青虫なった気分でひたすら食う。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/02(水) 20:04:56 ID:DRm+l/cW]
- 春雨スープカップを買う。春雨少ないので、さきいかをどばどば入れてからお湯入れる。
具だくさんのスープになる。チゲ味キムチ味がすすめ。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/03(木) 22:35:54 ID:bUNvwueg]
- 麩菓子！
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/03(木) 22:58:27 ID:pfoEV8eY]
- ノンカロリーコカコーラ
0kcal
ほんまかいな？
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/03(木) 23:00:11 ID:lHCotalR]
- ダイエットコーラは有害物質がたくさん入ってると聞いたが
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/03(木) 23:06:46 ID:u0V5jPAW]
- ペプシＮＥＸも？
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/03(木) 23:29:24 ID:7NMVlXtO]
- たしか１００グラム中ヒトケタぐらいだったら０にできるとかいうのを見たけどほんとかな？
リアルで1日3リットルノンカロリーコーラ1年間のんでますけど、今のところ死んでません。
カロリー以上に有害かもしれませんが、あの薬っぽさがたまらないのです。
酒は飲めませんが、仕事帰りの車で飲めるのでいつも3リットルです。
そして痩せました、かなり痩せました。むろんダイエット効果があるわけではなく、
腹が減ったらメシ食うかわりにコーラ飲んでごまかしてますけどｗ
太ってた頃は21時ぐらいの仕事帰りに、半額になったスーパーの弁当＋フライドチキン＋プリングルス１缶と
コーラが夕食でしたからｗ そりゃ食い物を除けば痩せますよねｗ
アメリカ人のネタで「フライドチキンやピザを食べた後、ダイエットコーラを飲んでも痩せない！」
というネタがありましたっけ。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/03(木) 23:39:40 ID:JVRL1BOr]
- ここ2週間ほど、毎日ﾉｰｶﾛﾘｰペプシ1.5㍑飲んでたら便秘になりました 私だけ？
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/03(木) 23:41:53 ID:7NMVlXtO]
- >>406
食う量が減ったからでは？理論的に考えにくい
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 07:56:11 ID:kxsepKZH]
- 私も飲んでる
便秘には関係ないと思われるが
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 13:18:31 ID:8AJXIenG]
- >>405
さすがにそれはやばいだろ
見えない所で確実に悪化してるぞ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 13:46:31 ID:8vRpQL9e]
- >>389
高野豆腐１００ｇあたり
５２９キロカロリー
資質 ３３．２ｇ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 13:48:02 ID:Ay9d2/xE]
- >>403-408
とりあえずアスパルテームでググれ
ちなみに俺は毎日飲んでます。
ダイエットを始めるとタバコの量も増えるから体ボロボロだな
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 13:49:11 ID:w4FwXOpn]
- プリン
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 13:52:14 ID:RmG6rvKd]
- 納豆って結構脂多いんだって知らなかった
┐(゜ε゜)┌
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 13:58:25 ID:Wwudy6UJ]
- 納豆の脂肪分気にするんなんて、どんだけデブなんだよ！
みんな、大丈夫だよ、そんなに気にするな。
みんな太ってなんかいないよ！
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 14:03:25 ID:M7XRsfWI]
- >>413
植物性脂肪｡
ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値を下げる成分(大豆ﾚｼﾁﾝ)を含んでいるから､お肉や食用油の脂質よりは体にいい｡
それを良いからといって沢山食べるから､良いものも悪くなる｡
あるある騒動みたいに…
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 14:28:47 ID:RmG6rvKd]
- 枝豆も食べ過ぎはキケンな香りがする
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 14:48:55 ID:M7XRsfWI]
- 枝豆もだよ
今じゃむいてあるのが売ってるけど､あれも塩分が凄かった｡ 野菜だと思って安心してたら危険｡
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 14:52:46 ID:74Vyxsx0]
- どんな食い物だって、食べ過ぎればだめぽ。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 15:34:38 ID:M7XRsfWI]
- そおゆうこと～
…あっ!!誤爆www
やつの顔が浮かんできてしまたorz…
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 17:32:56 ID:mgp+zLFL]
- わらび
山菜取りに行って来たお
10g 1kcal
100g食べても10kcalだなんて
すごい低カロリー
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 17:37:08 ID:Rbp6e4t6]
- わらびには発癌性物質が…
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 18:55:15 ID:Ihx7WLIa]
- 今日ぜんまい食べたわ
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 22:54:15 ID:lqVyehM9]
- アスパルテームググった・・・
恐ろしや・・・
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/05(土) 05:10:18 ID:czcHp0k4]
- 深夜テレビで宣伝してた
www.e-hapi.com/item/s_000000005015.php
どっかに売ってないかな
ぞうすいタイプのってあまり売ってないよね
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/07(月) 23:41:01 ID:OpPMGyn+]
- これこそまさに
高たんぱく低カロリー
imepita.jp/20070507/851480 さきいかです。
さきいか・あたりめ・いかそーめん・いかのくん製とかは最高です！！
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/07(月) 23:51:25 ID:UPsEV9za]
- 仕事が毎日20時くらいまでかかるんだけど、やっぱ飯時になるとおなかすくんだよね。
でも食堂もないし、帰ったら作って食べるから下手に食べられないし。
>>425だったら（匂いさえ気をつければ）いけるかなぁ。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 00:08:30 ID:Mq4SLLuk]
- >>421
毎日食うもんでもないからいいんじゃね？
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/10(木) 02:01:06 ID:Cr0xJBzK]
- >>425
確かに高蛋白・低カロリーだけど
コレステロール値が高いから糖尿病治療という観点からはあまりオススメしてないみたいよ
- 429 名前：425 [2007/05/10(木) 14:57:59 ID:GlRAezde]
- >>428
マジですか。。。ほどほどにします。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/10(木) 16:47:21 ID:zsX9Wvnj]
- ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞは
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/10(木) 23:21:47 ID:Cr0xJBzK]
- >>429
コレステロール値の高い人でも、１日３００ｍｇまでなら摂っても大丈夫だよ。
するめに含まれるコレステロールの値は１ｇ中９・８ｍｇだから、
１日３０ｇまでならＯＫ。
ま他にコレステロールを含有する食品を食べなければの話だけど。
するめは乾物だから３０ｇなら結構な量が食べれるよね。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/10(木) 23:27:38 ID:c2Vn+mpj]
- ちくわとか、かにｶﾏが意外に良いと思う
スナック菓子食うよりゃﾏｼ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/11(金) 00:04:48 ID:3jNtAYvL]
- >>431
ばかじゃないの？
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/11(金) 03:21:10 ID:87Rj2z2h]
- ファミマゼリー美味しいからいっきに二つ食べたらおなかゆるくなった…
ﾆｯｽｲのかにｶﾏ、咲？とかいうのすごいよ、一本8ｷﾛｶﾛﾘｰ！！
野菜だけじゃ寂しいとき、ｷｭｳﾘやサラダと一緒に取ると良い
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/11(金) 03:36:25 ID:v0uIMzqh]
- >>434
活風味かまぼこ（かに風味）のことかな？
10本入りで少しずつ調整できていいね。
蒟蒻畑ライトのみじゃ寂しいので1本ずつ食べるとするか・・・。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/11(金) 09:46:40 ID:wuID2dl5]
- かにかまは塩分多い
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/11(金) 13:00:49 ID:aahe2URX]
- >>434
この文章から察すると、基礎代謝割るような食事してるんだろうな
ご愁傷様です
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/11(金) 14:12:41 ID:/s+7tQ0b]
- ゼリーなんか栄養ないのに食う意味あるの？
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/11(金) 14:22:37 ID:v0uIMzqh]
- >>438
栄養なんか二の次、ダイエット目的で腹持たせの為に買う人が殆どじゃない？
もちろん不味くないのが前提で
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/11(金) 15:54:25 ID:xZ95g4JO]
- ９９ショップのこんにゃくゼリーをたべまくってたえぬくぜ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/11(金) 19:11:45 ID:1sRi0jP4]
- ゼリーにはコラーゲンたぷーり。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/11(金) 21:20:07 ID:h4fPaOXh]
- 12ヶ月ぐらい用の離乳食を夕食にしてる
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/11(金) 23:34:47 ID:ecdqctYU]
- トップバリュおでん最高です！
ここの受け売りですけど
blogs.yahoo.co.jp/ctake2006/3240427.html?p=1&pm=l
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/12(土) 00:00:38 ID:2UtWAUNL]
- ゆうべは冷蔵庫の残り物の大根、長芋、椎茸、わかめにツナ、あとおそばを茹でて
ぐっちょんぐっちょんに混ぜて食べた。リケンのノンオイルゴマドレッシングで。激ｳﾏﾏﾏﾏﾏ(ﾟДﾟ)ﾏﾏﾏﾏ
今日はちょっとおなかがゆるい。
- 445 名前： ◆eLW/XDs01s mailto:sage [2007/05/14(月) 00:57:30 ID:yqe2o2PE]
- どんまい
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/16(水) 10:36:30 ID:/MgSKpAr]
- ２連のつぶつぶ枝豆豆腐おすすめ(゜∀゜)
１つ21kcalで、小さいけど甘みと塩気があるのでけっこう満足します。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/18(金) 08:27:39 ID:meLT4x9+]
- www.malony.co.jp/shop/image/item_img_large360.jpg
これ。
すぐ飽きると思うけど、０カロリーだから何回か食べてみれば？
無味で海ぶどうっぽい食感。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/19(土) 19:35:48 ID:3XHi9PiW]
- カロリー1/3ツナ缶
一缶あたり59kcalでなかなかいいと思う。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/19(土) 23:49:25 ID:4J5lySTJ]
- サラダ油じゃなくて野菜汁に浸かってるツナ缶もなかなかいいよね
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 00:30:37 ID:GHwRUw8N]
- ミミガーがオススメ
１パック１００キロカロリーぐらいだから、味が濃いものが食べたい時には良い。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 01:17:27 ID:Dg9A8uog]
- ツナも1/3まで来たか
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/24(木) 05:53:12 ID:X3O096t9]
- キューピーのダイエット宣言シリーズって変わったんだね
久しぶりに見たらヘルシーキューピーになってた
一つ200円くらいのイメージだったけど安売りしてたのでまとめ買い！ｳﾏﾏｰ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/27(日) 14:27:12 ID:8b+PHuvv]
- カレー
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/27(日) 15:46:06 ID:V49jAvKS]
-
マクバで売ってたワカメスープ。
13kcalでよっしゃー！と思ったけどスープだから腹もちするか分からないなぁ。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/27(日) 16:44:43 ID:2Gd9kSK/]
- ファミマのダイエットゼリーはいい！！ダイエットをサポートする成分も入ってるらしいし
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/27(日) 18:38:53 ID:pUj3cBDl]
- >>455
3個食ったら気分悪くなったｗ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/27(日) 18:51:06 ID:ZpgfTMlU]
- とろろこんぶ
10円みそ汁に多めに入れたりお吸いものにしたり
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 00:17:02 ID:fgQlznWx]
- >>455-456
あれいいよね
味もちゃんと出てるし、２層の食感がﾀﾏﾗﾅｲ。
レモン味がおいしかったけど、飽きてきたところだったから終売は個人的にナイスタイミング
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 00:17:42 ID:3gx6iFyV]
- >>455
あれはハマる。
個人的にはワインがいいな
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 00:26:30 ID:uXxyYhIf]
- 騙されるな
ダイエットコーラが最強だ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 01:02:29 ID:GJa77UKD]
- 日本ルナの脂肪０ヨーグルト
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 01:06:36 ID:MBZ/eLs6]
- ココナツミルク！
100ml-20kcal
寒天やゼラチンで固めてもよし
トムヤンクン
一杯50kcal
ｳﾏﾏﾏﾏﾏﾏﾏ(゜Д゜)
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/28(月) 02:10:07 ID:oSC80f1N]
- ダイエットゼリー買ってみようかな。でもゼロカロリーコーラに寒天を入れて固めた方が安いな。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 04:34:42 ID:WjN+R9+8]
- 寒天、腹下すよ。
私がそう。
でも好きだから、インスタントコーヒー入れて、きな粉かけてたまに食べる。
砂糖不使用で。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/28(月) 11:02:04 ID:JalGt16R]
- ファミマゼリー1食で150円じゃ、DSで蒟蒻ゼリーLIGHTを買ってるかもしれん…。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/05(火) 03:43:29 ID:xgRcEBAy]
- イオンで売ってる１００円のゼロカロリーゼリー
そこそこの味で、安いから気楽に食える。
箱買いしてる
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/16(土) 12:21:52 ID:S98aVgXI]
- あれって、腹持ち悪いんだよ。ジュースみたいにすぐ流れてく。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/16(土) 21:49:47 ID:s8GNFJmZ]
- とにかくこんにゃく畑ライト
今からの季節凍らせて（゜Д゜）ｳﾏｰ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/20(水) 20:07:45 ID:QhMSwLjz]
- ファミマのダイエットゼリーもう売ってなくない？ハマり始めてたのに…
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