- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/07/23(日) 10:28:53 ID:PNQqVZFZ]
- 実はコレ、地味に凄い器具ですな。
・壊れない
・室内で出来る
・場所を取らない
・有酸素運動が出来る
・軽い無酸素運動も出来る
・普段まず使わない筋肉を鍛えられる
・全身のあらゆる部分をゆるやかに鍛えられる
・高い（15000円）
・武器
等。
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/07/23(日) 10:31:31 ID:ICF6XBlv]
- ﾌﾞﾙﾝﾌﾞﾙﾝ10分でくたくた
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/07/23(日) 17:51:01 ID:2YgKVInX]
- 音楽聴いたりしながらやると結構続けられる。
ただ振るってだけじゃ絶対長続きしないんだよな…
- 4 名前：番組の途中ですが名無しです [2006/07/24(月) 14:13:29 ID:a9nFXWLG]
- 美容板に本スレがあった様な気がしたが、消滅しちゃったのか。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/07/25(火) 10:30:27 ID:7Zah8qtx]
- これ真剣にやるとかなりキツい。
短時間で追い込めば筋トレ風だし
長時間だらだら振れば有酸素運動風。
なんかのバラエティ番組で、ランディ・ジョンソンの自宅のトレーニングルームに
ちゃんとボディブレードがあったのには笑った。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/07/25(火) 12:30:52 ID:n7thQ+yT]
- おうちで手軽に有酸素運動が出来るのは何気に嬉しい。
天候や気温に左右されないし、静かに出来るし。
オレ、雪国に住んでるから、なかなか冬場は運動出来ないんだよね。
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/07/31(月) 22:25:31 ID:kyv1zOMw]
- おお！ボディブレード！まさに今、毎日やってます。
お掃除したら、奥のほうから出てきたのでｗ
体調が悪くて、ずっと運動が出来なかった私には丁度良いです。
寝る前にブンブンやって一ヶ月近く経ちますが、肩や二の腕が格好よくなってきました！
未だにちゃんと使ってる御仁ってどのくらいいるんでしょう・・・？
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/07/31(月) 23:54:11 ID:QXod5pkt]
- 意外につらいんだよね。つらいっていうか、......なんかつまらないw
だから長続きさせようと思うと結構大変。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/01(火) 14:36:18 ID:ulhWO/sT]
- 床と垂直にかまえての左右振りは、二の腕とケツと胸筋にバランス良く効く。
これは男より女の方が恩恵ありそうだな。自分は有酸素運動がてら40分くらい振ってるけど。
>>8
オレは音楽聴いたり、録画したビデオとか見ながらやってるよん。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/02(水) 01:30:02 ID:4MGWd2Uz]
- ばったもんの、イージーブレード。毎日ﾌﾞﾙﾌﾞﾙしてますよ！
この棒？プレート？なめてはいけませぬ！
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/02(水) 01:46:32 ID:CVvNDaHT]
- >>10
いかがですか？効果上がってます？
どのくらい続けてらっしゃるんですか？
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/03(木) 12:28:47 ID:6SVXdTk1]
- ランディジョンソンや阪神の人が使ってたのは、普及モデル（Classic）より
尺とウェイトが増したプロモデルなんだよね。
欲しいけど、国内じゃ取り扱ってないみたい。
- 13 名前：tinyurl.com/mbsjt mailto:sage [2006/08/03(木) 19:21:03 ID:wHjzgsA3]
- 痩せる秘訣だお
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/04(金) 01:07:50 ID:ymVyZz+H]
- >>12
知らなかった！
確かに大した負荷じゃないもんね、普通のは。
これであれだけの筋肉が付くのか？何分やりゃ付くんだ？
と、疑問に思ってますた。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/04(金) 08:49:41 ID:myNKq404]
- >>14
え？大した負荷じゃないって、パワーかけて何分も振れる？
基本６エクササイズをそれぞれ１分でいっぱいいっぱいになるように振ってるけど
かなり堪えるんだけど。まだまだ弱弱なのだなぁ、オレ。
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/06(日) 16:42:19 ID:9IZxyVkk]
- amazonで安いのあったから買ってみた
上腕は鍛えられそうだけど他はどうかな
背中を鍛えたいんだけど、2本を後ろ手に持って腰の辺りで振るってやり方だと
ケツに擦ったりしてうまくいかない
ほんまもんの方はやり方違う？
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/11(金) 09:09:44 ID:pr92lTnP]
- >>16
背中とケツはブレードがタテになる様にもって、体の正面で左右に振るヤツがいいと思う。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/11(金) 09:41:30 ID:ZwS7KYe4]
- このスレ見て買いました。
ただし、買ったのはドンキ・ホーテで1,000円くらいのです。
アメリカ製のは15,000円くらいするようですが、何か違うの？
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/11(金) 15:07:31 ID:+4NBaRZF]
- 材質が違う
高いやつはグラスファイバーで、安いのは知らん。
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/11(金) 22:25:33 ID:jlNgWURK]
- amazonで買った1600円くらいのやつはグラスファイバーだよ
繊維みたいのが入ってる
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/12(土) 02:28:02 ID:HuShFYLt]
- これいいよ！
- 22 名前：18 mailto:sage [2006/08/12(土) 08:59:54 ID:E5a149Rm]
- >>19>>20 レスありがと。
僕のは材質不明の台湾製。まあ、初心者だから充分か。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/13(日) 06:57:27 ID:2qhR+98O]
- ずっと前買って放置だったエアロバーを昨日から再開したぜー！
腹筋・腕立て毎日やってたけど、筋肉を付けより脂肪を落としたんだ！！
腹筋とかやめてエアロバー1本でいく！音楽聴きながらブンブン続けてみる。
ばったもんでﾋﾞﾃﾞｵないから、これ見てフォーム確認。
www.youtube.com/watch?v=aIq5t7vu5L8
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 18:44:41 ID:WW+MPLVC]
- 腕立てとか腹筋のほうがぜんぜん疲れるけど、ボディーブレードはインナーマッスルに
効いてる感じがするね。ボディブレのコツはなんと言っても腕じゃなくて、鍛えたい部位で
体を支えることだよね。
で、インナーマッスル鍛えると何かいいことあるかな？
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/17(木) 18:52:03 ID:Km1SJZS+]
- だいぶ前に買って放置してるー。立てておけば場所いらずだし。。
でももったいない。
さっきひさびさに使ったら腕がつかれた。。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/17(木) 23:53:29 ID:GXXRwv7u]
- たしかに立てておけば、かさばらないし。
すばらしい器具の一つ。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 09:57:52 ID:w4ob/yTM]
- 今でも阪神の選手使ってんのかな？
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/20(日) 15:49:30 ID:cImIQAWe]
- 場所を取らないから、まだ持ってる俺。
たまに使ってる。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/21(月) 01:56:17 ID:p770cD5v]
- 伝説の長細プレート
はじめてオレの家にくる友達は絶対つっこんでくるね。
そしてﾌﾞﾙﾌﾞﾙして、効くな～って言う。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/21(月) 04:02:09 ID:w+Sql3Yk]
- 数ある筋トレ器具の中でインナーマッスルも鍛えられる伝説の道具
基礎代謝アップ、筋肉活性化
朝６分やればその日の消費カロリー増加
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/21(月) 11:03:03 ID:iJLa5wgR]
- パチモンは中古リサイクルショップで1000円くらいで買えるけど、
本物は今だに15000円の強気な価格設定なんだよな。
とはいえ、通常使用ではまず壊れることを予感させない
剛健な作りだから半永久的に使えそう。。
ただ、ゴムの宿敵、直射日光だけはカンベンな。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/22(火) 01:17:22 ID:hNGOK5gC]
- 単なるプレートじゃねーよ！
このﾌﾞﾙﾌﾞﾙマッスィーンは伝説ですよ！
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/22(火) 22:23:35 ID:AK319xfu]
- お腹をへこませたくて再び使い始めて一ヶ月。
お腹への効果はまだ見えないけど、腕、肩、胸がムキッとしてきた。
このまま続けてたら、バランス悪くなっちゃうかなあ。
６ポーズどれをやっても、一番負荷を感じるのは腕なのですが、
使い方にコツが要るのかしら？
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/24(木) 00:06:13 ID:B86jY7bJ]
- >>33
>>24
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 08:58:43 ID:Zo7uXlEI]
- ブレードの端っこが壁紙にかすって黒いのが取れない件。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 01:22:37 ID:MoSloyYl]
- ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 02:19:38 ID:WDOjpxoJ]
- 近所のリサイクルショップでエアロバーが300円でうってた。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 23:17:35 ID:/nT1Co8n]
- アマゾンでアリンコのやつ買ったけど、はじめは１本でも効いてる感じがするね。
慣れたら２本でやってみようと思う。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 04:58:31 ID:ejdYuCkN]
- ２本のって短いんだっけ。
２本使ってやると、どんなメリットがあるの？難しくないですか？
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 18:34:42 ID:HldfKEZL]
- 二刀流はやや体力の無い女性向け。
でも、頑張って一本の方が効く様な気がする。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 19:42:25 ID:zcuxNw6R]
- 振り方が悪いのか、長い間ﾌﾞﾙﾌﾞﾙできません。
数秒で失速するというか…。そんなものですか？
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 21:17:10 ID:yKWCPAJ8]
- 多分最初は
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 08:41:26 ID:ZQfdyuem]
- オレも購入直後は30秒こらえるのがやっとだった。
でも、毎日してるとコツが分かってきて、使う筋肉も起きてくるから、
段段と振り続けられる時間が伸びてくるよ。
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 09:19:13 ID:pHMhnBUD]
- >>42 >>43
ありがとうございます。購入したばかりなので、まずｺﾂを掴むべしですね。
ﾌﾞﾚｰﾄﾞﾏｽﾀｰはｵﾘｼﾞﾅﾙ体位？とか発見してそう。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 09:21:33 ID:9jvBaApc]
- ダイエットを思いたち、この板に来たところ、このスレを見つけました。
以前購入したのを引っ張り出して、
23の映像を見ながらＢＢを振ってみたのですが・・・
30秒で撃沈。たぷたぷの二の腕がぷるぷる。
特に前でＢＢを体の前で縦で振るエクササイズ、
体の後ろで振るエクササイズの二つが出来ませんでした。
筋力ないなぁ。ｏｒｚ
とりあえず子供が学校に行っている間にやろうかと思います。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 22:19:58 ID:qbP8Jwvl]
- >>45
俺も、後ろで振るヤツは苦手。あと頭上で振るヤツ。この二つは一分持たない。
体の前で縦に振るヤツは最初は全然ブンブンできなかったけど、ｺﾂをつかんだら3･4分ブンブンできるようになった。
二の腕・肩周り中心に結構筋っぽくなってきたし、足も結構鍛えられてる感じ。
45さんもがんばって！
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 01:09:40 ID:22pGA+et]
- 昔見た記憶があったので探してて、ようやく発見。
英語だけど、30のエクササイズ・パターンを解説したウォールチャート。
PDF版をダウンロードして見ればバッチリさ。
結構アホっぽいけどキツそうなんがある。
www.bodyblade.com/Results.cfm?category=8
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 01:20:31 ID:22pGA+et]
- 俺のは国内版純正品黄色なので
日本語取説＆解説ビデオがある。
ビデオはかなり笑えるので、デジタル化して洋つべにでも出すかな。
取説はせめてスーパーシックスくらいはまとめておくか。
ちなみに公式英語ページのスーパーシックスの解説はこちら。↓
www.bodyblade.com/index.cfm?page=exercises_workouts
THE SUPER SIX EXERCISE PROGRAM:
1) Chest Press
2) Back and Shoulder Reach
3) Ab Crunch
4) Tricep Push
5) Bicep Tricep Trimmer and
6) Hip and Thigh Sculptor.
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 01:27:49 ID:22pGA+et]
- >>48
>>45 さんが苦手なのが 6) Hip and Thigh Sculptor と 4) Tricep Push。
>>46 さんは 2) Back and Shoulder Reach が苦手。
確かにオレも2と6はきつい。しばらくやってないと１分もは続かない。
でも4はブレードの向きに気をつけるとだいぶやり易くなるよ。
オレはそういう時は強く振らずに、まずは１分完走するとこから始めてリハビリする。
しかし Hip and Thigh Sculptor やってる姿はちょっと他人には見られたくないなぁ。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 05:51:02 ID:pvTWVOmu]
- ようつべうｐｗｋｔｋ！！
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 07:51:00 ID:vIg2ur9B]
-
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 21:14:40 ID:lkBrMj92]
- ﾌﾞﾚｰﾄﾞﾏｽﾀｰｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ !!!!!
ｳｫｰﾙﾁｬｰﾄみました。ｽｰﾊﾟｰ6だけだと思ってたら30手もあったのかｗﾎﾞﾃﾞｨｰﾌﾞﾚｰﾄﾞ深いｗｗｗ
>しかし Hip and Thigh Sculptor やってる姿はちょっと他人には見られたくないなぁ。
ﾎﾞﾃﾞｨｰﾌﾞﾚｰﾄﾞは超静音だぜ！夜中ひそかにぶんぶんしても気づかれないぜ！！！ｲｪｲ！
ようつべうｐ期待してるよー！
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 09:27:13 ID:FDQ474aN]
- 世間ではボデブレはネタ器具っぽい扱いを受けてる様な気がするが、
これ実はかなりのスグレモノなんだよなぁ。
通販のフィットネス関係の製品は本場だけあって、
効果の高い品物が多いんだけどね。
でも、電気あてて腹筋鍛えるアレとかは良くないらしいけど。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 09:53:25 ID:rCSnDHVl]
- ＜スーパーシックス・エクササイズ＞
(THE SUPER SIX EXERCISE PROGRAM:)
１、チェスト・プレス(Chest Press)：胸筋のエクササイズ
→WallChart(1)
２、バック・アンド・ショルダー・リーチ(Back and Shoulder Reach)：背中と肩のエクササイズ
→WallChart(4)
３、アブクランチ(Ab Crunch)：腹部のエクササイズ
→WallChart(6)
４、三頭筋プッシュ：(Tricep Push)：腕の後ろ側のエクササイズ
→WallChart(11)
５、二頭筋、三頭筋トリム(Bicep Tricep Trimmer and)：上腕のエクササイズ
→WallChart(12?)
６、ヒップ＆サイ・シェイプ(Hip and Thigh Sculptor.)：下半身のエクササイズ
→WallChart(13?)
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 09:57:01 ID:rCSnDHVl]
- >>53
そうなんだよね。
かなりキャッチーなのでネタ器具っぽく思われがちだが
真面目にやればかなりキツいし効く。
保管にも使用にも場所をとらないし、ほんとスグレモノだと思う。
このスレ見つけて愛好家がまだ居るようなので、なんか嬉しいです。
ダイエット／シェイプアップ器具ビジネスは
常に新しいものを売り続けていかねばならないから
なんていうか「焼き畑農業」みたいなもんだね。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 23:20:10 ID:xI1cP+IL]
- 安物のほうなんだけど…最近、グリップ付近のブレードを触るとザラザラしてきた。
グラスファイバーが剥げてるのかな？
- 57 名前：48 mailto:sage [2006/09/06(水) 02:41:13 ID:NILOKXLh]
- >>48
よしゃ。やっと出来た。長い道のりだったよ。
www.youtube.com/watch?v=AgoovTJzTdg
www.youtube.com/watch?v=wlC8r_q4fhY
www.youtube.com/watch?v=T7dWJrekEmk
見所・笑いどころはまたあとから。
まずはクリスチャン君の振りっぷりを堪能してください。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 07:18:03 ID:pmpBmRxR]
- ㌧！！！！みてくる、つかDLする
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 08:28:55 ID:pmpBmRxR]
- ウォーキングしながらボディブレｗｗｗｗ
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 08:53:32 ID:NagVMO16]
- アップ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 10:13:16 ID:jGaX0EdD]
- さすがにゴルフスイングしながらのエクササイズはねーよｗｗ
- 62 名前：45 mailto:sage [2006/09/06(水) 10:14:39 ID:IFUTnQTE]
- >57=48さんビデオありがとう。
しかし上から２行目（BodyBlade(2/3)）が途中で見られなくなってしまいます。
９分４０秒の映像のはずなのに、３分３０秒ほどで勝手に終了してしまいます。
チェストプレスをする前のリスチャン君の姿勢を指示している場面で終了。
見たいのはここからなのに～。ｏｒｚ
ところでＢＢは毎日振るのがいいのでしょうか？
１日おきぐらいのペースでもいい？
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 11:58:10 ID:XkgBCUMV]
- ﾌﾞﾚｰﾄﾞ神ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ !!!!!
動画ありが㌧。１ 万 回 保 存 し た。
ちゃんと全部見れたよ
∧∧
( ﾟдﾟ ） たった今あなたはﾎﾞﾃﾞｨｰﾌﾞﾚｰﾄﾞを愛用している
------====----- 何千人もの幸運な人達の仲間入りをしました。
ヽ ┘┘ ではこれからこの素晴らしいﾎﾞﾃﾞｨｰﾌﾞﾚｰﾄﾞを使って
U￣U あなたの体をｴｸｻｻｲｽﾞﾏｼﾝにしてしまう方法と、
主要な筋肉を鍛える方法をご説明しましょう。
∧∧
（,,ﾟдﾟ） ﾌﾝﾌﾝﾌﾝ
（（（三二--====-二三）））
ヽ ┘┘
U￣U
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 11:58:59 ID:XkgBCUMV]
- ずれた。orz
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 12:27:05 ID:XkgBCUMV]
- ∧∧
( ﾟдﾟ ) ｽﾚ汚しｽﾏｿ
------====-----
ヽ ┘┘
U￣U
∧∧
( ﾟДﾟ)
（（（三二--====--二三）））
ヽ ┘┘
U￣U
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 12:54:25 ID:sx+eET83]
- このビデオは、ボディブレードの発明者である、カリフォルニアのフィジカル・セラピスト、ブルース・ハイマンソン(Bruce Hymanson)自身による解説ビデオです。
ブルース先生ってば、(1/3)や(2/3)では助手のシェリーちゃんやクリスチャン君に振らせながら説明してますが、(3/3)では自分でブンブン振りながら喋ってます。
これ真似してみて下さいよ。ブンブン振りながら普通に喋るなんてのは、なかなか出来ませんぜ。すげえよブルース先生。
The History of Bodyblade
www.bodyblade.com/index.cfm?page=why_history
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 13:01:51 ID:sx+eET83]
- >>62
ボディブレードも筋力トレーニングなわけだから
一般的な筋力トレーニングの心得に沿ってやればいいんじゃないかな。
例えば↓には「筋力トレーニングをする上で注意すべきことは、毎日行ってはいけないということです」とあるよ。
健康ネット | 健康づくり情報 | 身体活動・運動 | 筋力トレーニング
www.health-net.or.jp/kenkozukuri/healthnews/030/110/k1399/index.html
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 13:14:12 ID:hLUwEHOk]
- どうやら>>67はボディーブレード登場時のセールスポイントを知らんらしいな。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 18:05:34 ID:imsjt/2L]
-
∧＿∧
（・∀・ ）
(( ━━O─O━━ ))
（ （ （ ﾋﾞｮｮﾝ
（＿（＿） ﾋｮｮﾝ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 18:06:34 ID:sx+eET83]
- >>68
オレはかなり遅れてきたブレイダーなのでよく知らないのよ。
教えてください。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 19:25:42 ID:pmpBmRxR]
- AAｶﾜﾕｽｗ
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 09:14:50 ID:Ftta1WRz]
- 美容板の過去スレ
☆ボディーブレード友の会☆ミ
natto.2ch.net/diet/kako/971/971018250.html
☆ぶんぶん友の会☆その２☆ミ
natto.2ch.net/diet/kako/991/991005657.html
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 00:31:24 ID:Pu4mB0uy]
- >>72
トン！非常に参考になるカキコがいっぱいですね。
モチあがりました！今夜は久しぶりに頑張るぞー！！
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 15:16:44 ID:rRN3paa4]
- うぉー！
懐かしい。数有る心惹かれる通販の中で、俺が唯一買ったグッズ。
ヤツの優れたトコは、邪魔にならないから目に届くと言う事だと思うんだ。
ただ、ながらが苦手な自分はテレビみながらとかできなかった…
これを機にもっかいやって見る(｀・ω・´)
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 04:56:58 ID:amrJzZrV]
- 究極のながら族の自分はネットやってるとき、右手でマウスしかつかわないときは左手でブンブンやってる。
左手ばっかりきたえられてしまうｗｗｗｗ
これ書き込みおえたらまたブンブン。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 11:51:21 ID:AI4Sd4gz]
- みなさん。今日も振ってますか？
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 11:58:22 ID:2W/eqTjI]
- 三日前からブンブン始めました。
とりあえず三日坊主は阻止。
目標を一週間→一ヶ月と伸ばしていけたらいいなと思っております。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 09:36:17 ID:sCT9FGAr]
- まだ日本にもボディブレーダーが存在していたのか。
オレはうれしいぜぇぇぇぇ！
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 09:50:44 ID:L6eiLRbd]
- 久々にやったら３分続かね～。
ボディブレ手強す！
最近ジム行って鍛えるつもりだったのにな…(´・ω・｀)
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 11:04:31 ID:3wTBxaFl]
- ブンブンしながらショコってます
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 12:43:46 ID:t3t13cKf]
- >>80
すっごｗｗｗｗｗ
気のせいか、左肩甲骨がしびれる・・・・
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 22:48:36 ID:Fph3S1bI]
- ボディブレードやり始めて1ヶ月
二の腕が結構モリモリになってきて、二の腕だけ育ったらいやだなぁって心配してたけど、
ちゃんと全身絞れて筋肉質になってきた！
肩周りが相当絞れて、鎖骨の下が凹んできた！なんか肩周りは骨っぽい感じが凄い。
足とかも筋っぽくなってきたし、ちゃんと全身運動になってるよー！！
このまま更に絞り込むぜー！！！
（（（三ニ-=∩Ｏ=-ﾆ三）））
| |∧∧
ヽ(；ﾟДﾟ) ＜ﾌﾝﾌﾝﾌﾝ！
ﾉ ﾉ
～( (
ゝ￣ゝ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/12(火) 17:07:13 ID:U3RIiexq]
- オレも生まれて22年目にして、初めて自分の鎖骨の存在に気付けた。
これもボディブレードを3ヶ月続けたお陰だぜ。
オレはタテにしてﾌﾝﾌﾝする運動がメインだけど、胸のムダな肉が取れて
ググっと胸板が出てきたし、ケツも引き締まってきてカガミの前で思わず
ウホっ、となってしまう今日この頃だ。
これをﾌﾞﾝﾌﾞﾝﾌﾝﾌﾝすると、否応無く全身運動になるので
筋トレ嫌いなオレにはまったく非常にナイスな器具と言えよう。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/12(火) 18:36:23 ID:DiIie1k7]
- 持ってるけど運動のやり方が分からんから置きっぱなしだ
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 00:29:18 ID:7wX0zSd9]
- >>84
>>54 >>57
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 20:29:08 ID:gp1zkLLW]
- 一週間の目標クリアです。
なかなかうまく振れないので、ムキになって結構な時間ブンブンしてるんですが、皆さんは何分くらいブンブンしてるんでしょうか？
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 21:41:07 ID:7wX0zSd9]
- >>86
スーパーシックスをそれぞれ1分でいっぱいいっぱいになるように振っている。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 22:30:52 ID:gp1zkLLW]
- >>87
㌧クス
一気にそれやったらキツそうですね。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/14(木) 15:02:38 ID:Sa6kH8VP]
- これ、慣れれば30分くらい連続で出来るんだが、水泳並に理想的な有酸素運動かもしれない。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 14:32:12 ID:LTty75Cm]
- やりすぎて筋肉痛。
腹筋イタス
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 15:12:40 ID:IFEPc/bI]
- これは去年から雪国在住のオレにとっては、これからの時期なくてはならぬ運動器具になる。
なんたって、外の道は殆ど凍っちまってるからな。今はまだ大丈夫だけど。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 18:05:29 ID:MZe3WYVt]
- 昨日テレビ見ながらずっとﾌﾞﾝﾌﾞﾝしてたら手首が痛くなった
二刀流のほうだけど、持ち方がマズかったかな
- 93 名前：90 mailto:sage [2006/09/17(日) 06:56:28 ID:xlPRxBmn]
- 腹筋休ませて腹筋以外のエクササイズしてたら、背筋にキますた('A`)
自分アホス
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 01:42:16 ID:NRnfI0C4]
- もうTVで見かけなくなって何年もなるな。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 06:30:24 ID:Yo4e/4ix]
- これってダイエットサプリ・ＥＭＳ・ロデオボーイとかと
違って飽きなければちゃんとダイエット効果あるよね(通販商品にしては
めづらしく)
みんな楽して痩せたいからこれは受け入れられなかったのか。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 06:31:13 ID:Yo4e/4ix]
- レジェンドあげ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 08:46:25 ID:yNys2oJl]
- 風邪とメンスのWパンチで１週間ほど振れませんでした。
今日から復帰してがんばろうと思います。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/20(水) 07:21:26 ID:d0WL7iOS]
- エアロバー壊れてきた。
www.uploda.org/uporg521425.jpg.html
使ってない間に、ゴム劣化しちゃったよ。＿|￣|○
シリコン系の接着剤でも流し込めば大丈夫かな？
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/20(水) 07:42:43 ID:o0OyFAI0]
- ムッハーーー！！！！
朝のぶん終わって三週間目突破～～！！！
>>98
ヒャアヽ（゜ロ゜；）ノ
ウチのもパカパカ音がする時あるんですけど…ゴム部分が弱くなってきてるのかな
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/20(水) 11:09:53 ID:P0HQysVa]
- >>98
うちも同じようなゴム劣化が・・・
風呂場で全裸でトレーニング→シャワーの流れがゴムにはさらに不味かったか・・・
とりあえずセロテープでぐるぐる巻きにして補強してる
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/20(水) 23:25:27 ID:hZarU9lm]
- ゴムのパカパカは布ガムテープで強制固定するよろし。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/21(木) 22:49:10 ID:c7YzcemT]
- 確か数年前に1万ちょいで買ったんだけど、引越で無くしちゃって仕方なくエアロバー購入。
これじゃ効能ないよ、とかそんなことないよね？
2日後の到着が楽しみ。
これを毎日ちょこっとずつやってた頃が一番痩せてたような気がする。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 00:53:49 ID:gSX+KHhN]
- 普段の運動では滅多に使わない（使えない）筋肉を刺激出来るのはいいね。
お得な感じ。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 04:29:16 ID:nL9E0iFk]
- マジ腹筋わかんね
誰かもう世界で一番分かりやすい説明して
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 15:52:59 ID:9tJg53b1]
- 壁紙にコスっちゃうと痕がなかなか取れないのがネック。
まあ部屋狭いのがいけないんだけど…。
- 106 名前：102 mailto:sage [2006/09/22(金) 20:08:56 ID:gZDkO2rm]
- あれ、もうエアロバーが到着してた。今試しにやってみたけども、
元祖とあまり変わりはないかな？
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 00:42:21 ID:fq3j/UXk]
- 久しぶりにやったら胸筋がビッキンビッキンになった。
軽い筋トレと有酸素同時に出来るって素晴らしい。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 05:44:17 ID:BVgJAJ/x]
- 近所のドンキホーテでエアロバーﾊｹｰﾝ(・∀・)
1000円だったから買おうかな～
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 23:18:55 ID:1g+Z5Tsj]
- 迷わず買えよ
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 23:47:58 ID:y8CJi8y5]
- ↑
買いましたよ
ぶんぶん歴1日目。コツがつかめず、なかなかしなってくれない。しかも休み休み。
腕と肩がﾔﾊﾞｲ。。。対して腹筋や背筋には負荷がうまくかかってないようだ。
まあ、焦らず続けるよ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/25(月) 01:26:21 ID:pKNp8M/s]
- >110
休み休みやるぶんには問題ないと思う。
ていうかボディブレードの利点て、ちょっとした時間にワンワンと出来ることじゃないかな。
仕事中でも椅子に座りながらやっても良いし。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 01:59:01 ID:wmUvrbP/]
- ボデブレ初期は普段使わない神経や筋肉を使うから、なかなかうまくブンブン出来ないよ。
それに慣れて出来る時間が延びてくると効果もより実感できる。
筋肉への刺激が他の器具に比べて特殊だから、目覚めるまで少し助走期間がいるのだ。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 06:26:53 ID:D4YcOVge]
- インナーマッスルあげ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/25(月) 13:00:09 ID:SHqzb82l]
- 今日はサボりそうだったけど、なんとか１セットできた。
スーパー６、１セットだけでも相当キツイね。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 23:43:34 ID:Zs15AqFR]
- パチモンとモノホン両方持ってる人いる？どれくらい違うものなのかな？
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 20:21:44 ID:JwEcz92W]
- これ、どの運動をするにしても二の腕が引き締まっていい感じ。
案外女向き？
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 12:46:18 ID:cdhY6RbE]
- 四週間突破アゲ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 14:13:14 ID:Yx/1NWyd]
- 阪神の選手、まだこれ使ってるのかな？
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 16:12:21 ID:rn0uCQpx]
- >>118
2年くらい前に横浜スタジアムの阪神戦観に行ったとき
試合前の練習中に下柳が使ってた
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 21:39:19 ID:qOvOkcnf]
- >>119
お～、二年前っつーと完全にブーム去って通販番組でもやってないから、
もしかしたら阪神のトレーニングにﾎﾞﾃﾞﾌﾞﾚが組み込まれたのかもしれないね。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 08:31:53 ID:uXueHiUh]
- これやった後は一日中体暖まる
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 11:35:15 ID:giWjtq9s]
- アメリカとかでいまだ人気あるのかな？
もう過去のブツ？
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 21:40:34 ID:x4AkVfSY]
- 定着するとこにしてしまって話題にならない感じ
効果はすごいが地味だしなー
自分もランディ・ジョンソンがやってたから欲しくなったし
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 21:38:15 ID:PFt2a51Z]
- 今使ってるヤツは今後15年くらいはまず大丈夫だろうけど、子々孫々の為にもう2、3本買っておこう。
ボデブレの会社、イイモン作ってるんだから細々とでもいいから続いて欲しいよ。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 21:52:44 ID:7jezRXn7]
- 大昔、本物のボディブレード（ビデオ付き）をTVショッピングに釣られて買ったが、
あれから何年経ったかな？
このスレを見たのを機に、押入れから引っ張り出してきた。
購入当時と違い、今はウェイトトレーニングで２年以上鍛えてきたので余裕！！
…と思いきや、これがどうしてなかなか効くから驚く。
なんていうか、ウェイトトレーニングで鍛えられてるのとは違う筋肉に効いてる気がする。
これを始めてから、チェストプレス・ショルダープレス・アームカール辺りが急に延びた。
偶然かもしれないが。。
スポーツ選手が使ってるプロ使用のボディブレードが欲しくなってきた今日この頃。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 22:11:59 ID:PFt2a51Z]
- これ、元々はスポーツ選手のリハビリを目的として開発されたんだよね。
だから治療中に衰えてしまった筋肉はもちろん、運動神経も同時に効率よく刺激出来る様デザインされてる。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 00:35:05 ID:zxaUkwmn]
- 昔、東急ハンズで購入して今でも持っている。
冬場ブンブン振ると体が温まる。
部屋に暖房がないので毎年重宝している。
冬以外は使わないで部屋の片隅に立て掛けてあるな。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 12:53:26 ID:9AMLV0nB]
- 今日ドンキでパチもん1280円で購入
ちょっと振ってみたけどかなり効きそう
とりあえずパッケージに書いてある
6種類の振り方を頑張って
続けてみたいとおもいます
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 13:03:22 ID:VZs323oq]
- 最近ちょっとサボってたから、ツライ。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 15:32:29 ID:+PnCUUoI]
- 東京のリサイクルショップで120円で購入
ぜってパチモンだと思ってたらどうやら本物
やったるでーやったるでー
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 17:02:38 ID:hy1fhsXH]
- 120円かよ。定価の99.2％OFFだな。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 17:39:31 ID:wy9Q9jRK]
- 48です。おひさしぶり。皆さん振ってますか？
通販品としての盛りを過ぎても、愛用している人が多いようでとても嬉しいです。
純正品とコピー品との比較にもチャレンジしてみたいのですが
最近はこの辺ではもう身近にコピー品が見当たりません。
通販全盛の頃は結構見かけたもんですが。
以前はスーパー６を毎日やってたんですが、なんか面倒になったので
最近は２種ずつ３日かけてやるってのを試してます。
ただし、１分で限界振り切るように振り方を工夫しています。
ちょうど1分くらいで力尽きるよう、弱すぎず、強すぎず。
あと新しくオリジナルなエクササイズを開発して小粋な名前を付けたりしたいな、とも思ってます。
普通にスーパー６やる以外の、他に何か面白いアイディアはないですか？
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 23:59:32 ID:xlOoYEWF]
- ない。ズボラすんな。真面目にやれ。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 00:28:21 ID:okPL4Kur]
- 直行便N.Y.で他のやり方紹介してたね。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 19:01:11 ID:WvNrG8NK]
- プロ用ボデブレ欲しいけど、アメリカから買わなきゃいけないのか。
使ってる人いる？
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 00:44:44 ID:st/T3FxC]
- サルベージ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 10:40:10 ID:SF1DITdB]
- 猿頁？
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 12:03:21 ID:ONXUVj4F]
- salvage
【＠】サルベイジ、【変化】《動》salvages | salvaging | salvaged、
【名】回収、救出、救助、廃物利用
【動】～を救い出す、～を持ち出す、救助する
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 11:04:16 ID:CoYm1wee]
- しかしこの器具の高機能さはハンパ無いな。
メインにも補助にも有酸素も無酸素もインナーにも神経にもOKだし、
効果部位もほぼ全身をカバー出来、全天候型で省スペースだ。
やってる最中にテレビとか音楽が無いと飽きるのが弱点か。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 00:12:30 ID:Bf/Nvtg0]
- ぱちもん買ってやってみた
１分なんて無理だろー。３０秒も無理だよ。特に横振りなんて全身
の筋肉硬直してた（笑）
腕立てとか腹筋とかさ、やろう！と思うまでが
大変だけど、これならすぐにやれるところがいいね。
問題は飽きかな？
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 15:51:58 ID:u3OQQOdu]
- レジェンド
＆ アゲ
インナーマッスル
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 17:16:23 ID:jkN4bfAK]
- ここ一週間サボってた。
ちゃんとやらなくちゃだね。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 22:54:26 ID:BISrfK7l]
- カゼひいて休んでて、治ったあとも色々ありサボってた・・・
やっぱり最大の敵は“飽き”だな
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 23:10:45 ID:g0Bcs/Lv]
- HERO'S 見て、刺激受けてぶんぶん振ってみた
横振り１分できるようになったら、相当体力つくよね。
胡散臭いもんかと思ってたけど、
パチもんだけど、買って大満足～
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 02:59:12 ID:sMNF23ln]
- 乗馬機械調べてたらここにたどり着いてしまった。
飽き癖あるから期待できないけど
安いやつ買ってみようかな。
というか昔通販番組でやってたの思い出した。
当時も買いたいと思っていたｗ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 12:54:22 ID:XzUYF1ub]
- 面倒臭がりなもんで全体的に効いてる感じがする横振りしかやってないけど
適度な筋肉が付いて腕の二の腕が引き締まり、足がカモシカみたいになってきた。
横振りは腹筋にはあんまり効かんので、これだけはシットアップで賄ってるけど。
あと、持ち方はバットみたいな握りじゃなくて指を組み合わせる様にした方が、
ブレードとの一体感が増してよりブンブン力を体で受け止めてる感じがするぜ。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 12:06:33 ID:Ud4Cpmvz]
- スーパー６を毎日やったりやらなかったり
俺も腹筋だけ別にやってる
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/13(金) 13:56:22 ID:YOemLw/P]
- インナーマッスル鍛えて基礎代謝上がりすぎた、、、
激やせ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/13(金) 22:49:16 ID:vJ6lXtHd]
- ガンとちゃうかあ？
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/14(土) 13:29:00 ID:1ueXj59d]
- 数年間、運動らしきことしてなかったから、むちゃ効く～
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/14(土) 17:52:20 ID:6QstBats]
- ここのスレ見てたら
ほしくなってきた…
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/14(土) 20:39:12 ID:ZzefVc+A]
- 私も。
安いやつでも効果ありそうだし
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/14(土) 21:19:26 ID:umQjBoWw]
- 肩とか二の腕とか引き締めるのに良いよねこれ。
購入してから6年ほど経つけど、
今でも買って良かったと思ってる。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/14(土) 23:25:21 ID:ZRYNCEBH]
- 俺はボディブレードは決してテレビ通販のあだ花ではなく
本物のトレーニング･ツールであると強く信じている。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 01:07:51 ID:I+Ai4sNZ]
- ボディブレードって足の引き締めには使えない？
足やせしたい…
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 02:19:49 ID:MTHbGez2]
- 筋力がもたなくなっていきなり動きが止まるあの瞬間が嫌い
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/15(日) 14:29:25 ID:0/ffWi7z]
- >>155
ピンポイントで足だけというのは無理かな。
ブレードマスターなら、なにかやり方知ってるかも。
でも横振りは結構全身に効いてくる感じ。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 14:34:25 ID:JnR8AXJP]
- ボデブレでは足をピンポイントで鍛える、というのは難しいと思う。
腰を落としての横振りを多くするとかしかないな。
まあジョグや水泳面倒だから、オレはボデブレしかやってないのだが。
特にこれからの季節は寒いからの～。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 15:53:47 ID:OFiMzDT7]
- 全身が均等に締まるならいいね。
上半身だけは嫌だな。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 20:39:16 ID:I+Ai4sNZ]
- ウエストだけ締めるのは可能？
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/16(月) 21:52:57 ID:9JItoUHH]
- >>160
ウエストだけも無理かな。
まじめにやればかなりの運動量だから、
基礎代謝が上がって全体的に
やせるんじゃないかな？
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/16(月) 22:52:22 ID:tJRIukfP]
- 基本的に狙って出来るのは腕、胸、腹、背中の上半身がメイン。
それもピンポイントじゃなくて、大きな範囲をカバーする様になる。
たとえば、腕だけを狙ったとしても、少なからず背中の方にも負荷が流れるし、
背中を中心に狙っても腕や胸にもどうしても負荷がかかってくる。
中程度の長い刺激を与え続けるタイプだから、ムキムキな筋肉にはならないね。
でも、全体を引き締める、という効果においては文句無いと思うわ。
下半身はスーパー6の中で、勝手に鍛えられてる感じ。
そういえばコシに効くのは意識したことないな。。。
横振りの時にウエストに効いてるかな？くらい。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/17(火) 05:43:47 ID:RmGGGNbC]
- ドンキのバッタもんでも効果は同じ
インナーマッスル鍛えて細身の美しい筋肉が育つ
インナーマッスルは基礎代謝向上に大きく役立つ
寒い冬もいつもポカポカ、、、
、、、
、、、、、あげ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/17(火) 14:56:56 ID:iuroyv4V]
- 素晴らしいアイテムですなぁ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/17(火) 17:07:00 ID:uvN7Axel]
- リサイクルショップで100円ナリ。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/17(火) 18:31:12 ID:QhzdUO0a]
- The Legend of MAX
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/17(火) 20:10:51 ID:MIJnBTEW]
- 今日もブンブン
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/18(水) 10:35:43 ID:qvFgompl]
- 近所に売ってない
通販で買えばいいんだけど
送料+代引き手数料で
もう一本、買える金額になる…
ウ～ン
悩みどころだ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 11:09:39 ID:OZO2W2Yf]
- 推奨BGM
(1)燃えるブンブン
(2)島田のブンブン
(3)恋のブンブンダラー
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 11:16:26 ID:OZO2W2Yf]
- >>168
↓ここはどう？
https://www.moshimo.com/mds/item/1356/29208
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 12:23:10 ID:+TL+vVD0]
- 結構むずいな・・・両腕のバランス悪いとリズムが合わなくなる
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 12:32:12 ID:OZO2W2Yf]
- ただ力任せにブンブンするんではなく
ちゃんときれいに１分間振り通すのは結構なかなかなもんでしょ？
スーパー６ひととおりきっちり回すのは一仕事だよ。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/18(水) 20:02:05 ID:VU6yHw9s]
- >>170
情報提供に感謝
となりの市にある
ジャパン（ドンキみたいな店）で
偶然にバチもんを発見
即購入
なにげに難しい…
うまく振れない
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 20:36:42 ID:n1hESV6b]
- 今日届いた。わぁい。
と思ってブンブンしたら、難しい。
でも、普段の筋トレで動かない筋肉が動いてるのを実感。
あと、これは持ち運ぶだけなら、何の苦痛も危険もない道具なところがいい！！
以前２kgのダンベルを落っことして足が真っ黒になったので。（当方♀）
この書き込み後、またブンブンします。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/18(水) 22:03:00 ID:Uq4dHBUc]
- 買って２週間くらいかな。
ようやく基本中の基本、前後に振るやつが３０秒以上できる
ようになった。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 03:44:19 ID:hRhGnG0Y]
- 慣れると一箇所10分できるよ
毎日スーパーシックスで一時間
激痩せ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 08:55:43 ID:i8MmcRqb]
- 筋トレならきつめに振って１分できっちり追い込む。
有酸素っぽくやるなら、頑張りすぎずだらだらと長時間振る。
自分の目的に合わせて振ろう。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/20(金) 00:21:42 ID:Jk4J7QAY]
- きつめ二分がよさげ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/20(金) 15:46:21 ID:BBwZ9c4u]
- >>57
洋つべの大量粛清が行われたと聞いて心配になって確認したけど
ちゃんとまだ残ってたよ。
閲覧数はちっとも伸びてないけどね。ハッハッハ。
類似品のエロバーとか使っている方も、未見の方はぜひ一度ご覧あれ。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 10:10:24 ID:32vZ7hBG]
- どっかにボディブレード関連の詳しいサイト
ないかな？
どういった効能があるのか？
正しいフォームとか
6以外のトレーニング方法とか…
グーグルでくぐっても
ろくなのがない
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 12:02:53 ID:iwLdKd4/]
- >>180
なんせブームのピークが5、6年ほど前だからな…。
ちなみに>>57にボデブレ付属のビデオのようつべリンクがあるよん。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 12:43:42 ID:BiyVAoeQ]
- >>180
このスレにいろいろ拾ってきてます。
一番充実してるのは本家のサイトだけど英語だからねぇ。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 12:47:23 ID:BiyVAoeQ]
- >>180
Bodyblade Exercise Equipment
www.bodyblade.com/
>>47 英語だけど、30のエクササイズ・パターンを解説したウォールチャート。
>>57 日本語訳付き解説ビデオ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 14:46:46 ID:4Uv/YJc/]
- Bodyblade Exercise Equipment
みんなありえないポーズで
ブレード振ってる…
そりゃ、ムキムキになるわな
あのしなり具合をだせるようになるには
まだまだ時間がかかりそうだ
精進あるのみ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 15:02:58 ID:qOLg32tn]
- つま先立ち横振りはかなりきついよ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 10:56:35 ID:gzvCp3sv]
- 質問ですみません。ようつべの下の方にある外国人の動画は
ﾎﾞﾃﾞｨﾌﾞﾚｰﾄﾞとは関係ないんですよね?
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 13:46:53 ID:uyWf3Mui]
- >>186
え？どれのこと？？
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 14:55:57 ID:gzvCp3sv]
- >>187
>>57です。下の方にある動画のことです。
分かりづらくてすみません。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/22(日) 15:44:02 ID:bu5JWfkZ]
- >>188
下の方には何も無い気が。。。
もしかして右の方にある動画の事？これは関係ない。
>>57が３つリンクしてくれているでしょ。この３つだけだよ。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 15:53:30 ID:gzvCp3sv]
- >>189
携帯でﾌｧｲﾙｼｰｸから見てたもので。
3つ以外は関係のない動画なんですね。教えてくれてありがとうございました!
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 16:03:51 ID:6LqxWIGu]
- The Regend ofというあたりが頭の悪さ全開ですな
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/23(月) 14:36:05 ID:H7PFtyc/]
- ドンキで売ってるパチモンて正式な商品名はなんですか？
住まいの近辺にドンキ無いので、ネット通販で探したいんですが。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/23(月) 18:04:23 ID:vYfTWn0Q]
- >>192
「AERO BAR」
近くのドンキで1680円だった。
難点は、グリップがゴムくさいところ・・・。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/23(月) 23:33:25 ID:pw8sw88o]
- >>193
本物のボディブレードも、ぶんぶんした後は手がゴム臭くなるよ。
俺のだけ？
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/25(水) 12:36:47 ID:ZaPZLLk8]
- 本物は多少、エアロブレードはかなりゴム臭い。
いずれも使い続ければ段々匂いは少なくなってくるよ。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/25(水) 13:00:31 ID:L4TL65wz]
- 本物のボディブレードを数年使ってるけど、ぶんぶん後はやっぱりゴム臭い。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/25(水) 16:49:42 ID:QPOV0jKo]
- ぶんぶん3日目にして
多少はマシに振れるようになってきた
まだまだ、余計な力が入ってしまい
腕がパンパンになるけど…
上手に振るには
まだまだ時間がかかりそう
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/25(水) 19:56:40 ID:NsiUFp/Y]
-
朝、外出前にやるとそれ自体のカロリー消費は少ないが
筋肉が活性化し、１日代謝が高い状態が続き
一日の消費カロリーがあがるそうだ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/25(水) 22:33:16 ID:4HQ+jmme]
- おまいらがあんまり楽しそうだから
ドンキでエアロバー買っちまった
まだ長い時間振れないけど
毎日がんがるYO！
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/26(木) 04:13:16 ID:NPm7OVwn]
- >>199
激痩せ決定
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/26(木) 06:44:59 ID:6WgPCZfa]
- アルインコ(なぜか二本セット)のやつ買ったけど二刀流なトレーニング方法ってあるの？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/26(木) 07:07:32 ID:HOBzffho]
- >>201
本家サイトのWallchartに二刀流の運動のガイドもあったよ。
www.bodyblade.com/Results.cfm?category=8
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/26(木) 11:46:37 ID:CDDHTkRK]
- お前らブンブンやってるか？
朝起きて、冷たい水でうがいをした後にコップ１杯のトマトジュース。
しばらく後にブンブン！
夜寝る前にブンブン！
これ始めてから体の調子がめちゃくちゃいい。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/26(木) 11:50:52 ID:nPUsDm3C]
- 背中のほうで振るのができないんですかど・・・
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/26(木) 12:46:53 ID:SGV4oEmo]
- >>204
ぜひ解説ビデオの最初のグリップのあたりを見てみてください。
自分の場合、背面は最初は面に対して正しい方向に振れてないのが原因でした。
ブレードの面がどっちを向いているかを意識して、それに垂直の方向に振ることを集中しました。
最初から強く振りすぎず、まずは軽く正しい方向に振れてることを確認するところから、かと。
ブレードの面の向きについては、一度誰か他の人に確認してみてもらうといいかもしれません。
- 206 名前：201 mailto:sage [2006/10/26(木) 17:55:34 ID:6WgPCZfa]
- >>202
ありがとう。中古で買ったんでマニュアルついてなかったんだ。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/27(金) 00:12:24 ID:0l5Ulovv]
- 今日新橋のドンキで買ってきた。
振ってると楽しいけど家が揺れる（´・ω・｀）
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/27(金) 03:30:30 ID:VavTapq0]
- >>207
かわいそうに、、、激痩せ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 14:50:56 ID:4+ZrI59L]
- えびぞり（バックドロップの途中のような感じ）しながらやると、
足、ケツ、腹筋も負荷かかるよ
ずぼらな人やってみて～
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/01(水) 13:27:07 ID:P15Wy2QL]
- 背中でブンブンする運動だけど
これってブレードの振る方向
上下or前後
どっち？
バチモンの説明書のイラストでは
よく判らない…さすが700円
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/01(水) 13:44:13 ID:SAdh9sZy]
- >>210
>>57
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/01(水) 22:37:49 ID:zPsjVIs6]
- 最近買ったんだけどきついねこれ。俺結構マッチョなのに一分もたないよ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/01(水) 23:10:02 ID:Eyjayce6]
- やっぱ普段使わない神経や筋肉使うからかねぇ。
マッチョ野郎にはさらなるパワーの裏打ちが為される、かもしれない。
神経がパワーアップすれば通常トレにもも少し貢献するかもしれんね。
- 214 名前：125 mailto:sage [2006/11/02(木) 00:21:33 ID:JxMgG36E]
- >>213
実際、俺の場合かなり貢献されてるよ。
今までのトレが甘かったのか？と凹む程にｗ
スーパー６の内では、縦振りが一番効く気がする今日この頃。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/02(木) 00:42:24 ID:xARhuaPj]
- 「下半身には果たしてどうなんだろう」という人も
縦振りを真剣にやってみるがいい。
ほんとこれって真面目にやれば効いてくれるよ。
ただのイカもの健康グッズではない。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/02(木) 04:30:58 ID:+zHwimi+]
- ﾅﾂｶｼｽｗ専用スレあるんだｗ
ざっと読んだらムクムク刺激されてしまったぞ
ごそごそ押入れ探してみたら3年前ぐらいに買ったパチモン出てｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━ !!
EASYBLADEって書いてある怪しいやつ
俺もぶんぶん振ってみるお(^ω^)
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/02(木) 04:40:22 ID:+zHwimi+]
- 縦振り30秒続かないorz
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/02(木) 09:01:37 ID:rtK43XDa]
- >>217
とりあえずはブンブン振りすぎずに、かるーく振って1分以上持たせるようにしよう。
その代わり、フォームやバランスに十分気を配る。
単に振るだけなら１分以上振れるようになったら、後半でペースを上げて、
１分でいっぱいいっぱいになるように持っていこう。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/02(木) 09:43:07 ID:JxMgG36E]
- 今日も朝からブンブンブン。
これが１日のスタートだ。
１日の始めの軽い筋トレは代謝が上がって良い感じらしいぞ。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/02(木) 12:50:19 ID:+zHwimi+]
- >>218
レスさんくす。ムキになりすぎた。なんかコツつかんで3分ぐらい振れてます。
握ったときに両こぶしをぐいっと内側に絞り込むように持つといい感じ。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/02(木) 13:19:53 ID:INFS6i6u]
- ドンキホーテとかに売ってるかな。
真剣に欲しくなってくるこのスレ見てると！！！！！
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/02(木) 19:20:37 ID:+zHwimi+]
- >>221
パチモンが売ってるよ
EASYBLADE・・・ゴキゴキ音がうるさい（＞＜）
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/02(木) 21:06:38 ID:05mfBEs7]
- 縦振りって、振ってる時の形状が )( になってるヤツのこと？
それともアタマの上で振る方？
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/03(金) 17:30:55 ID:cblXPSVR]
- ボディーブレードを体の正面で、真っ直ぐ垂直に立てて、
ブルブル震わしたら、チン子に当たった。
恐ろしい兵器だな、コレ。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/03(金) 17:31:56 ID:9e8ahX3A]
- >>224
前後に振ったのか？
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/03(金) 17:40:02 ID:cblXPSVR]
- >>225
そう、前後に・・・。
店で売ってるやつを、興味本位でﾁｮｯﾄ振ってみたら、
ストライクですよ。使い方を知らないってのは怖いねｗ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/03(金) 17:41:12 ID:Hcn4+sgx]
- 知らぬ間にブレードがやや前傾した状態でやってるとチンコヒットも十分有り得る。
というかオレも経験者です。
そしてボールヒットしないのは、位置的に前衛してくれてるチンコのお陰とも言える。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/03(金) 22:31:47 ID:cD2dmW3N]
- >>224-226
スマンがﾜﾛﾀ
正面でブンブンする時は、左右に振ろうなｗ
この振り方は下半身にもよく効くし、俺は一番多用するよ。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/04(土) 02:38:06 ID:cO8h1btr]
- これつかってる人でチンコとれてしまった人いますか？
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/04(土) 02:39:01 ID:KwnzL0DT]
- ブンブンエクササイズメインで腹筋のみローラーコロコロエクササイズ。
これ最強。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/04(土) 02:41:35 ID:cO8h1btr]
- >>198 と
>>219
って同じ意味(効果)ですか？
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/04(土) 22:41:47 ID:OWHeoKag]
- >>231
だろうね。
- 233 名前：EASYBLADE mailto:sage [2006/11/06(月) 09:48:37 ID:jGF/78Vt]
- ギコギコぎこちなかったのが、振り方のコツを掴み始めたのか
中心がしっかり決まってブンブン調子よく振れるようになってきた(´∀`)
とりあえず基本の6エクササイズを1分維持して振れるようになった
でも、これで筋肥大は無理だよね？筋肉痛になる気配がない
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/06(月) 10:38:19 ID:LQ7RLRN/]
- >>233
肥大はしないが、しなやかでやわらかい筋肉が育つ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/06(月) 15:02:49 ID:fyZO+Vhu]
- >>233
次は一分でいっぱいいっぱいになるように追い込んでみたら？
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/07(火) 10:28:17 ID:8JgIrwUF]
- 最近すごくボディブレードしたくて、
昔買ったのを家中探してるんだけど見つからない…
とうとう新しいのを注文してしまいました。
早く私もブンブンしたいよ～。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/07(火) 23:41:23 ID:ka54yop/]
- >>236
まじ健康的に痩せられる
おＫ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/08(水) 08:29:06 ID:635EmfaG]
- スーパー6って毎日やってもいいの？
筋トレは適度な休息必要だそうだけど、筋肉痛にならないからやっていいのかな
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/08(水) 08:34:46 ID:zIF/U3CZ]
- >>238
うん。痛みが無いならジャンジャンやれ。
インナーマッスルは回復がかなり早いし。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/08(水) 09:20:53 ID:635EmfaG]
- よしジャンジャン振る！
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/08(水) 10:38:07 ID:D5w0BNpt]
- 購入してはや２週間。
順手で腰の前で水平振り、逆手で胸前で水平振り以外は
いまだに３０秒も続かない。
いつになったら垂直振りができるようになるのだろうか。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/08(水) 10:39:41 ID:i03smKgd]
- >>241
がんがれ。
とりあえず>>218参照で。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/08(水) 17:15:04 ID:RaT72e3s]
- koreインナーマッスルに効くの？
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/08(水) 21:52:01 ID:MStMa4Nz]
- このスレの住人はいつ見ても元気だな
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 01:05:37 ID:prUAItgZ]
- くそう。縦振りXが1分続かなくなってる。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 08:05:34 ID:TU0iJI9Y]
- 激しく振らないでっていうナイーブなボデブレちゃんの心の声だ
そういう時ははじめはゆっくりやさしく振るんだ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 09:56:39 ID:aa2HNJxG]
- 前にドンキで買ってくるっていって
残業続きでなかなかいけてないんだが、
土曜日には絶対買ってくる！！！！！
自分はボディブレードまだ持ってないけど。
このスレみると元気出るよ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 19:34:16 ID:y1sJg1+v]
- やったーーー新しいボディブレード到着ーーー
早速ブンブンしてると、猫がボディブレの端に飛びついてくるよ…
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 19:45:29 ID:ijNMMYMq]
- ブンブン中に食らったらきっと身をもって学習してくれるであろうｗ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 22:06:16 ID:2fTEXVOr]
- >>248
映像うp
- 251 名前：248 mailto:sage [2006/11/09(木) 23:14:24 ID:y1sJg1+v]
- >>250
うまく撮れるかなぁ。片手でブンブン、片手でカメラ…
ﾇｺ様はもうおねむなので、明日か週末にトライしてみる。
危ないから高い位置でブンブンしてると、身体にバリバリ登ってくるんだよ…
あいつにとっては巨大猫じゃらしに見えるらしい。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 23:46:16 ID:TU0iJI9Y]
- ヌコ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/10(金) 01:10:23 ID:cJwhXRek]
- >>57さん、ビデオありがとう～！
今見ながらやってます。
身体の前で縦にブンブンができない…
ボディブレはちっとも動かず私が揺れてるだけだorz
片手で持ってやればなんとか少しはできるんだけど、
やっぱり両手で持たなきゃだめなんでしょうか？
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/10(金) 16:52:00 ID:Bt9fAdK8]
- >>253
ダメというわけではないが
片手で振るのと両手で振るのとは別の運動で、効き所が違うと思う。
両手は腰全体～ももやふくらはぎあたりに効くとされてるから。
片手だと二頭筋、三頭筋トリムの変形にしかならなくない？向きが違うだけで。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 00:21:24 ID:cGFyJRvQ]
- >>253
お祈りするような手の握りでもだめ？
- 256 名前：253 mailto:sage [2006/11/11(土) 00:55:15 ID:51x7j8L/]
- >>255
あっ！お祈りの手でできた！！
あーりーがーとーうー！！！
まだ振り方はヘタだけど、このスレに来てなかったら多分一生できなかった。
大感謝！！！
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/11(土) 08:55:29 ID:OIQQl8LH]
- 俺は4年くらい前にボディブレード使って、一日1～2時間やってたら手の皮が向けちまったよ。
今は走り込みをしている。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 09:05:05 ID:m202nU+Z]
- 1日休養して飯がっつり食ったら気持ち筋肉大きくなってんだけど
普段のパンプとはちょっと違う
まあ体感の域は出ないがね
やっぱ適当に休養いれたほうがいんでねか？
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/12(日) 18:56:19 ID:1pf3eW9r]
- >>257
オレも親指の腹の皮が剥けまくりだったな。
しばらくしたら丈夫になってなんともなくなったけど。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/14(火) 04:58:37 ID:wLvqikZM]
- amazonのパチのほう、買って１月ほどで持ち手のゴムが割れてきたorz
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/14(火) 17:38:41 ID:naP/Z/ka]
- 立て振りΧようやく45秒続くようになってきた。
きっついなぁ～。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/14(火) 19:37:01 ID:3oNx9v9b]
- >>260
モノホンは5年使っても大丈夫だぜ！
でも、グリップの横のゴムが少しだけ浮いてパカパカしてるけど。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 13:12:14 ID:VedRcRXr]
- ボディブレードやってる時、1分が長い！
みんなは1日に合計何分ぐらいやってるの？
ぬこ＆ボディブレ画像、チャレンジしたけど案の定うまく撮れなかった…ゴメン。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 19:08:58 ID:G8o+Udve]
- >>263
正味６分。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 20:22:52 ID:hPojRvcY]
- オレは間に休みいれて20分・20分でやってる。
勿論20分間ずっとじゃなくて途中で緩んだりしまくりだけど。
- 266 名前：EASYBLADE mailto:sage [2006/11/15(水) 21:09:40 ID:B8GUhJjK]
- 俺はインターバル15秒づつ入れて各1分で合計7分15秒
朝ズバ見ながらブンブンするのが日課になってきた
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/16(木) 09:35:36 ID:7F1QcTF9]
- >>266
オレもインターバルほぼ15秒だけど
最後の縦Ｘの前だけは少し心の準備が要る。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/17(金) 16:28:23 ID:Btq3V/3M]
- 寒くて外出るの億劫なこれからの季節、ボデブレは心強い味方じゃぜ。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 22:33:20 ID:bPC6sApS]
- 出張先に連れてくのもいい
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/19(日) 04:51:32 ID:R1KxIEnN]
- コレを始めてから全然太らない。
一生ついていける相棒を見つけた気分だ。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/19(日) 12:16:27 ID:3rm4NckC]
- しかも人の一生分くらいなら余裕で耐えてくれそうな丈夫さも魅力的だ。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/20(月) 00:55:25 ID:d9o5IbeN]
- そのうちに本物のプロモデルに乗り換えてみたい
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/20(月) 12:28:45 ID:xUu5niGl]
- >>272
さすがに立派なお値段だねえ。
形状が形状なので送料もかかりそう。
www.bodyblade.com/Details.cfm?ProdID=28&category=6
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/21(火) 09:16:22 ID:BVY8KaJC]
- スキー店あたりが取り扱ってくれないだろうか。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/21(火) 10:03:24 ID:uBaz4zWX]
- >>274
ゲレンデで乗って転倒して文句言う人が出てくるので、ダメです。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/23(木) 19:03:36 ID:U+3FwxOO]
- 始めて一か月。
腹の贅肉は減ったようにはみえないが、今までの贅肉の位置とは
若干違った位置に、なんか今までとは手触りの違う肉がついてきた気がする。
腹筋？(･∀･)
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/28(火) 12:35:25 ID:MyrHNAWl]
- 胸筋がムッキムキになってついに脱陥没乳首に。
ウホッ、俺ってイイ男！
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 19:24:57 ID:T7b9rXFx]
- ベンチプレスやった後最後の体力を絞り出すのに振ってみてる
き、きつい
しかしベンチの記録が少し伸びだした
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 19:29:51 ID:Km4AIfmV]
- マッチョも、デブも、おねえさんも。
ボーディブレ～ ボーディブレ～
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 22:28:50 ID:eBhOfe0e]
- 就寝中に足首痛めて衝撃大きい運動は暫くお休み。
こんな時でも、有酸素運動できるボディブレードはありがたい。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/30(木) 17:12:34 ID:6q0WoXsC]
- ふう。スーパー６の前半３つだけでもうっすら汗かくわ。
しばらくしたら残り３つ。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/30(木) 19:29:20 ID:eucnecrk]
- 忙しくてここ1週間まともにブンブンできなかった…
でもデスクワークの途中に軽くやると肩こり予防にいいね！
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/30(木) 19:39:29 ID:6q0WoXsC]
- 後半3つ終了。やはり縦振りが一番キツい。
うまく振れてないと、なんかバタバタする感じなんだけど
ちゃんと振れてるときは「芯を食った感じ」っていうか、スムースに振れる。
そういう時は実際にはすげえ「効いてる」感じ。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/30(木) 19:51:56 ID:dXbKgEI7]
-
●ぷよぷよしたお腹のお肉 いつまでもそのままにしていて大丈夫？
「ぷよぷよのお腹をなんとかしたい！」
「来月までに－４kgになりたい！」
「……でも、つらい＆めんどくさいダイエットはやだなぁ」
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- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/30(木) 19:59:36 ID:6q0WoXsC]
- >>284
スレ違い＆アフェお断り。
貼るならブレード売ってるところ貼れ。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/01(金) 11:51:16 ID:BQ0e+MVr]
- >>170
買いました。ﾄﾝｸｽ
一見、怪しげなサイトだったけど、まともな業者でした。
今、在庫切れみたいだけど、今月も送料無料です。
少しやってみたけど、朝起きたら少し筋肉痛がした。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/04(月) 18:32:15 ID:Hwi7w6SK]
- 今日はトレ終わった後、ボデブレで剣舞してたら壁紙擦って黒いのが取れなくなったorz
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/04(月) 19:26:32 ID:sZcLH/85]
- 誰か映画「ブレード」のパロとか、殺陣とかやってないかな。YouTubeあたりで。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/04(月) 19:27:55 ID:sZcLH/85]
- あとジェダイの騎士とかテッカマンとか。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/08(金) 23:05:25 ID:rYDKv9LC]
- >>170
同じく買いました
㌧！
下半身鍛えるやつ難しいな～
続かないよ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/08(金) 23:13:03 ID:KrYNonoL]
- 数日前、ネプチューンが出てる番組見てたら、
ナマコは危険を感じると堅くなって内臓を出すという実験をやってて、
ナマコをいじめるために曲げたり振ったりしてたんだけど、
「ボディーブレードみたい」と誰かが言って
ボディブレの参考映像が映った。
ナマコ、真っ黒でほんとにボディブレみたいだし、ウケた。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/08(金) 23:25:17 ID:W8eLjWMY]
- 一時期ブームになっただけあって、認知度はまだ高いみたいだなｗ
ただ、ネタアイテム化してるのは悲しい。
実に胸板がいい感じに締まるのに。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/09(土) 00:37:49 ID:i3pm4eX3]
- ここのスレ見てたら欲しくなっちゃった…。
ちょっと予行演習で、エア・ボディブレードを部屋でやってまつ。
ブルブルしてるフリ…。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/09(土) 19:48:50 ID:BIZrNqCY]
- 買えよ。パチモンで十分だから。
今日は1時間振った。二の腕が筋肉痛になりそうだ。
ところでウエストが縮みすぎてスーツ買い直したのはオレぐらいか。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/10(日) 09:00:41 ID:asxHWGjF]
- ちょっと質問。
ボディブレードって ６分やると、どちらくらいのカロリーを消費するのですか？
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/10(日) 09:08:13 ID:uLYHO0WI]
- カロリーの消費はほとんどないだろうなあ
６は無酸素運動で筋トレが主目的だから
- 297 名前：295 mailto:sage [2006/12/10(日) 12:34:27 ID:asxHWGjF]
- >>296さん
ありがとうございました。そうですか。あんまり消費カロリーないですか。
20分くらいやってるだけどカロリー消費を知りたかったんです。
ありがとうございます。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/10(日) 23:56:23 ID:7awFidck]
- >>294
俺も。
何か腹が信じられないくらい引っ込んでる。
体重は少し増えてるのに。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/11(月) 00:14:52 ID:oS0an6wW]
- オレも体重増えたけど体脂肪率は下がった。
んで、、肩と胸の肉が締まってきたのがすんげぇわかる。
今まで脂肪に埋もれて肩や胸にスジや骨が存在することさえわからなかったのに。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/11(月) 15:55:43 ID:oR/t7QrG]
- 見た目は殆ど変わらないが、最近二の腕から肩にかけてがやたら寒い。
肉襦袢が少し薄くなったのだろうか。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/11(月) 16:49:32 ID:LCwuBp2V]
- 確かに寒い。体の芯に寒さが入り込みやすい感じ。
下着を1、2枚増やせばだいぶ軽減するけど。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/12(火) 11:02:07 ID:1kc1FCLT]
- 単に冬だからじゃね？
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/17(日) 01:29:53 ID:/ErQf1vM]
- 保守。
最近さらに寒さが身にしみるようになった。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/18(月) 14:32:53 ID:8jLAPEYx]
- 後ろ手に持って背中で振るのをやってみたら、翌日、
背筋が筋肉痛になりました。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/19(火) 18:49:12 ID:3BI00Vj8]
- 皆さん、どれくらいから効果が現れてきましたか？
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/19(火) 23:55:12 ID:igEFb2ct]
- 明日届く。モノホンが。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 01:29:48 ID:VJ+K6/0H]
- >>305
大体一ヶ月ちょっとで、ん？おお？となってきた。
毎日タテ振り20分くらいやってた。
足と胸が大分変わってきたのが分かって嬉しかったな。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 08:09:21 ID:GDtfukKm]
- >>307
㌧クス
一ヶ月の壁は厚いなぁ。まぁガムバッテみます。
ノシ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 15:39:02 ID:om4gRx12]
- ボディブレード買った。
説明書に書いてある「ヒップ&サイ・シェイプ（下半身のエクササイズ）」ってやってみたら
ティンポ揺れた。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 16:15:12 ID:rdth1Osq]
- >>309
揺れる。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 01:11:40 ID:DrTEm5Ni]
- 想い
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 02:30:55 ID:YsUXaHT/]
- 女子はオッパイがぶるぶる揺れるんだな
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 03:33:09 ID:R/VSVBLQ]
- おしりも揺れる
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 23:45:05 ID:pbzoxG4G]
- これちょっとやっただけで体が熱くなるね。
ウォームアップにちょうどいいな。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 23:55:13 ID:YsUXaHT/]
- ほ、ほてったのか？！
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 01:18:33 ID:w+Jon1/n]
- 最近、筋肉ついてきて、思いっきりぶんぶんやってしなりまくるんですが、
思いっきりしならせてもいきなり折れませんよね……これ？ 微妙に心配。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/22(金) 13:34:35 ID:jym42sz5]
- 買おうか迷ってるんですけど、実際のところ腹筋は鍛えられますか？
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 13:43:10 ID:CSToVi1v]
- >>316
本家本物なら多少しならせたところでぶっ壊れるようなシロモノじゃないぜ。
>>317
腹筋は鍛えられないこともないけど、素直に普通の腹筋運動した方が効果的です。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/25(月) 22:37:28 ID:/8xWFMRD]
- 近所のリサイクルショップでパチモンが300円だった。
本物の1/50のお値段だな。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/30(土) 00:15:04 ID:t87kCdjs]
- スポーツ店に行けば売ってますか？
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/30(土) 02:35:19 ID:itsngEu7]
- ホームセンター行ってみ
大抵は健康器具のコーナーに置いてるよ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/30(土) 09:55:24 ID:t87kCdjs]
- >>321
ありがとうございます
今日探しに行ってきます
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/30(土) 21:00:56 ID:fIiXkY+y]
- ここのスレ見ているうちに、気になって気になってｗ
とうとう買ってしまったよ、ブレード。バッタ物だけどね。
年明けには届くと思う。
早くブンブンレポートしたいぜｗ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/10(水) 20:12:31 ID:US2vCDOO]
- 買っちゃった
取り扱ってないドンキがあって苦労したよー
>>48さんのようつべ通りにがんばる！
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 22:41:26 ID:BGHCUHyB]
- やってる人は、
・どの位の期間で
・一日どのくらいやってて
・こんな風になった
って書いてくれると新参としては嬉しい…
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 23:20:41 ID:xA0wUw8M]
- オレ様は
・毎日
・タテ振りと頭の上で計30分ほど
・半年程で胸板が厚くなり、二の腕のたるみが消え、オケツがキュっと。
なったのだ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/12(金) 01:13:48 ID:Qj7pbEOD]
- 俺は、
・3ヶ月間で
・ネットをしながら休み休み1時間くらいやってて
・体重そのまま、腹と頬が引っ込んで、体全体がプリプリに。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 01:32:40 ID:AmrDGFkc]
- さげまん
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 01:41:56 ID:rK7Hc8W9]
- ボディブレードを入手したんだが…もうこのスレ誰もいないの…？orz
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 12:04:35 ID:+MwSd8D/]
- >>329
いるよ。今日から一緒に頑張ろう。
本物を入手？それとも類似品？
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 12:49:17 ID:KtYaEnXp]
- オレもいるぜ！
愛好者はずっと長く愛用してる器具だす。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 13:03:19 ID:rK7Hc8W9]
- >>330
本物の見分け方が分からないんだ…何せオクで買ったもんだからさ…
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 14:29:51 ID:03gWpPfh]
- 俺もおるぞ
背中でやるブンブンって、何かコツがあるのか？
バタバタ暴れるばっかりで、ぜんぜん芯をくった感覚がない
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 16:24:09 ID:+MwSd8D/]
- >>332
とりあえず何色で板にはなんて書いてある？
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 16:29:50 ID:+MwSd8D/]
- >>333
スーパーシックスの解説ページ発見。
エアロボディーブレード
k-yosji-web.hp.infoseek.co.jp/sutorejji-bd/aero_bodyblade.htm
これでいうと「三頭筋プッシュ」かな。
自分の経験からだと、やはり板の面の向きだろうね。
あとは>>57あたりも参考に。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 22:18:04 ID:rK7Hc8W9]
- >>334
何も書いてないや…真っ黒
パチ物だと全然効果得られないとかあるのかな…
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 22:52:45 ID:KtYaEnXp]
- >>336
中央のグリップゴムが臭かったらエアロバー、それほど匂いが気にならなかったら本物のボディブレード。
ちなみに他の両者の違いは重量としなりの手ごたえ（カタさ）にある。
ボディブレード 720g 比較的柔らかめ
エアロバー 850g 比較的硬め
この他の類似品は形状がやや違っていたり、材質や色が違うので一発で分かる。
ボディブレードを純粋にパクり、忠実に再現したのはエアロバーだけである。
パチモンとはいえ、エアロバーは本物に比べ機能的には何ら劣化するところは無く、
むしろウェイトとしなり剛性の上がった上級者向けの製品と位置づけることも出来る。
男性ならば、いきなりエアロバーから始めても何も問題は無いだろう。
なによりもその安価な価格（1000～2000円）が何よりの魅力。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 22:54:23 ID:dpQ9ZO/b]
- >>336
効果は特に変わらないと思う。
グリップ部分の形で本物かどうかわかると思うよ。
気になるならオンラインショップなどで写真と見比べてみれば？
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 02:00:16 ID:FkAb55Qi]
- >>337
ずばりエアロバーの特徴に当てはまるわ！
ゴムはかなりの匂いだし解説動画のボディブレードより明らかに硬め
とりあえず開始一日目の感想としては…
結構ﾂﾗｲ…
胸の前辺りで前後にぶんぶん振ってるけど、あんま長い時間出来ないから
休み休みになってしまう…これでいいのかな
- 340 名前：333 mailto:sage [2007/01/19(金) 08:44:18 ID:C7sTSPxa]
- >>335
ありがと、参考にしてみる
>>337
のおかげで、俺のブンブンがパチモノだと知ったｗ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 14:25:10 ID:FkAb55Qi]
- >>335
深夜に静かにこのスレ見てたからいきなりＢＧＭにﾋﾞﾋﾞﾀ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 22:17:32 ID:FkAb55Qi]
- 2の腕はかなり鍛えられてる感じがする…
だけど腹と胸をなんとかしたいんだよなぁ…もうちょい様子見てみよう…
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 08:57:22 ID:F5St/Hbc]
- 胸筋を意識しながら胸の前でブンブン
腹筋を意識しながら縦振りでブンブン
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 03:09:28 ID:mxXP+2sj]
- 体重よりも体脂肪！体重よりも体脂肪！
（（（三ニ-=∩Ｏ=-ﾆ三）））
| |∧∧
ヽ(；ﾟДﾟ) ＜ﾌﾝﾌﾝﾌﾝ！
ﾉ ﾉ
～( (
ゝ￣ゝ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 16:45:08 ID:jph/OI53]
- 脇腹の脂肪を退治するポーズがあったら教えてくれないか？
フンフン続けて1ヶ月
胸や腹はそこそこ締まってきたのだが、脇腹には変化の兆候すらない…
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 03:41:26 ID:wlhEke85]
- >>345
いつもどれくらいブンブンやってるの？
- 347 名前：345 mailto:sage [2007/01/24(水) 08:20:27 ID:QyB15Aiy]
- ブルース先生お勧め６つの基本形を、それぞれ１～２分間×その日の気分セット
均すと１日に２０分くらいフンフンしてると思う
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/28(日) 10:47:23 ID:+isB9xZ3]
- ブンブンはじめて約２ヶ月。マジでマッチョになってきた…。
特に胸からあばらのあたりにかけてがあり得ない。
胸の下にボコボコッとビルダーみたいな盛り上がりができてるし。
もう少し痩せれば腹に田の字ができるとこが（生まれて初めて）見えるかも。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/28(日) 19:59:18 ID:EgikLH25]
- ここの住人は普通体型の人が多いのかな？
ポチャぐらいの人ならブンブンしてても腹割れたりしないよね？
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/30(火) 18:47:54 ID:7Q0gY628]
- オレはデヴだけど、胸板の脂肪が減ってガッツリした体型になってきたぜ。
腹はあんま割れないな。でも脂肪が減ったのは数値でも実感でもわかるぜ。
あと、本家からエアロバーにシフトした。
確かにこっちのが本家よりややカタめで少し重い。
だが、男ならこれでも十分だろう。本家に慣れきった人もぜひ試してほしい。
なんたって安いし。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 19:46:09 ID:U+WhO5pO]
- >>350
やった期間と頻度も書こうぜ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 23:41:54 ID:7Q0gY628]
- >>351
大体半年くらいかな。
一月前くらいからエアロバーにシフトした。
半年前は170cm80kg体脂肪30だったのだが、
現在では74kg体脂肪22になった。体重の数値の減りはそうでもないが、
体がガッシリ締まったのは実感出来る。体も軽くなったし顔も細くなった。
あまり太った体を外に晒して運動したくは無かったのだが、有酸素運動
をやるには避けては通れないかな、と思った矢先にボデブレと出合った。
初めの二週間くらいは休み休み10分やってヒィヒィ言ってたが、徐々に
慣れてきて二ヶ月目くらいには30分は小休止入れつつこなすことが出来た。
今は筋肉も出来てきて有酸素運動的に50分くらい息継ぎいれながら
ずっと週5のペースでやってるよん。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/31(水) 19:08:16 ID:B1XMmi7u]
- ttp://www31.ocn.ne.jp/~hirara/sozai/cate_g/cg_hirausa/bodyblade/index3.html
可愛かったので張っておきますね
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/01(木) 21:03:38 ID:sVFgIVA2]
- マフェトン理論とかいうのを聞きかじってボデブレにも試してる。
要するにウォームアップ・ダウンの時間を取るということか。
最近は12分（アップ）→18分（全力）→12分（ダウン）
振った時間の割には疲れなくてなかなかいいか、と。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/02(金) 01:31:54 ID:iD2svAoc]
- 18分も全力で出来る？
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/03(土) 21:39:22 ID:FKTHCtcM]
- ヘタレだからそんなに力込めて振れないw
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/10(土) 15:56:20 ID:p245eZU+]
- 1分でも辛いsage
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/11(日) 23:56:00 ID:Yv4BwGXh]
- 全力とかじゃなくて8分目くらいの少し抜いた感じでフンフンするといいよー
初めは1分持たせるために止まらない程度でフンフンできるぐらいで
慣れてくると5種目で30分ぐらいはフンフンできる
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 13:42:55 ID:pKFyRO4P]
- hage
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 15:59:51 ID:iexEOwCq]
-
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/20(火) 15:07:55 ID:98jQ4T3y]
- 朝起きて6分間やったよ。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/20(火) 19:56:20 ID:a6nG2xvc]
- 正直秋田
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/21(水) 08:55:22 ID:C/S5DfHz]
- 俺も最近はブレードやらずに走ってる
達成感というか充実感というか、そういった褒美の部分が足りないよな＞フンフン
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/21(水) 19:54:11 ID:XRkCUxoV]
- 一日目
＊ + 巛 ヽ
〒 ! + 。 + 。 ＊ 。
+ 。 | |
＊ + / / 今日から頑張るぜ！イヤッッホォォォオオォオウ！
∧＿∧ / /
（´∀｀ / / + 。 + 。 ＊ 。
,- ｆ
/ ｭﾍ | ＊ + 。 + 。 +
〈＿｝ ） |
/ ! + 。 + + ＊
./ ,ﾍ |
ｶﾞﾀﾝ ||| j / | | |||
三日目
／￣￣￣＼
／ ─ ─ ＼
／ （●） （●） ＼. なんだよこの棒
| （__人__） |
＼ ｀ ⌒´ ／
／ ＼
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 18:46:24 ID:GRmaSaXm]
- ボディブレは効果あるけど、人によっては全然合わんからな。
どっちかっつーとインドア派と相性がいい。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/27(火) 02:41:55 ID:lwIIbMYu]
- 出張で持っていく俺は少なくともインドア派ではない
筋トレの補助としては秀逸だけどな
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/05(月) 20:15:14 ID:TZg04vvs]
- すっかり過疎ったが俺はフンフンしてるぜ
ビデオのおっさんぐらいスムーズに振りたい
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/05(月) 23:32:15 ID:hEjtSpOZ]
- フンフン始めて一か月半ほどでぶるぶるしなくなった二の腕内側。
手の調子が悪くなって物が握れないのでフンフンやめたら
三か月で元にもどった。
早く手ぇ治れ～。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/10(土) 16:33:56 ID:/ucaXdfY]
- 水入りペットボトルで十分な気が・・・
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/10(土) 17:22:02 ID:2LjFrZCV]
- >>369
全然違うと思うけど。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 01:47:57 ID:NkK1BNIJ]
- 3ヶ月振り続けたEASYBLADEのグリップのゴム部にクラックが・・・
丁度接合してる部分でじわじわ広がりついにグリップが剥がれ落ちた
やっぱパチモンは駄目かもしれん
今はスポクラにも通い始めたので
また思い出した頃に今度は本物を買って振ってみよう
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 01:51:57 ID:NkK1BNIJ]
- >>216からだからよく考えたら4ヶ月以上だった
やり始めは縦振り30秒きつかったんだよなあ
最後は6種通しで30分ぐらいフンフン出来るようになった
600円ぐらいのやつだったけど楽しかったよ 感謝
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 20:40:56 ID:OCeuyNci]
-
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 23:19:15 ID:RoRXq1pS]
- エアロバー使い初めて4日目あたり。
ﾌﾞﾝﾌﾞﾝにも慣れてきた感じ。
1ヶ月続けて変化を確認したい。
ところで亀レスだけども横腹に効く方法って
片手で持って体の横でﾌﾞﾝﾌﾞﾝってのはどうだろう。
>>82AAお借りしました。
（（（III ））） ∧∧
ii (；ﾟДﾟ) ＜ﾌﾝﾌﾝﾌﾝ！
⊂二二| |ゝ
ii ～| |
（（（III））） U U
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 23:40:14 ID:eVyealWh]
- 両手を持って腰を落とした縦振りの方が効くよ
しかしツイストクランチあたりの方が効果はある
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 23:46:06 ID:RoRXq1pS]
- >>57のビデオ3に乗ってた事を嬉々と書いた。
ｽﾚ汚しｽﾏﾝｶｯﾀ。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 00:20:20 ID:41QkMvTE]
- 過疎スレだしいんじゃね？
色々試行錯誤するのも楽しくていいよ
結果はじわじわとしか出ないし長期戦でやろうぜ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 20:15:40 ID:VJR9kyzN]
- 最近になって、かなり思いきった がに股で振るといい
と、やっと気付いた。
これまで、説明書の図の通りにやってたつもりが、できてなかったんだなぁ。
大きな鏡で、自分のポーズを再確認したい気分。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/23(金) 20:19:55 ID:lWFGBSk2]
- >>378
垂直縦振りなんかは
ガニ股＆男子は玉ゆらしがポイントでしょう。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/27(火) 10:52:24 ID:APGSJu1w]
- ｼﾝﾌﾟﾙだけどｽｸﾞﾚﾓﾉ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 19:52:09 ID:WgLVcDZi]
- ガニマタは腰を落とすのと落とさないのでは俄然効いてくるポイントが違う。
落とせば主に足とハラに、落とさねば胸に効いてくる。
さらに胸に効かす時はワキを締め、ヒジを肋骨につけるようにするとさらに効果的だ。
慣れてないと速攻でエネルギーが尽きるぜ。
とりあえずボデブレはガニマタでオールオッケー、とまでとは言わずとも、
基本の型であるとは言える。ガニマタに始まり、ガニマタに終わる。みたいな。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/01(日) 12:47:21 ID:I2GzR57z]
- このスレ見て俺もほすぃくなった
膝痛めて以来、脚に負担かからない有酸素運動ないかなって探してたから朗報
さっそくホーマック行ってみたけどなかった(ﾟεﾟ)
田舎だから大きいホームセンターも中古屋もないし…
やっぱインターネッツかねえ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/03(火) 22:29:24 ID:bQtgln4D]
- エアロブレードは安価だけど、ゴムの質が本家と違うらしく、
カベに立てかけて置くと白い壁紙が赤く変色してしまうという弱点がある。
ゴムになんかヤバいもんでも入ってんだろうか？
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/06(金) 23:26:34 ID:U1v7KIxd]
- エアロバーｷﾀ―――(ﾟ∀ﾟ)―――！！！！
さっそくブンブンｗ
…くせえ。コレ手がとてつもなく臭くなるね！！ マジでタイヤだ…
寝る前にブンブンしてずっと臭いのは嫌なので、キッチン用の薄い半透明のビニール手袋をはめてる。
でもまだ臭い…('A`)
立てかけてるだけでもその周辺が臭いよ…
>>383
自室の壁紙も白いから、エアロバーが入ってたプラ容器を捨てずにそれを挟んで立てかけてる。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/07(土) 12:11:37 ID:ijHszC7F]
- ボディブレード（本家）を所持してますが、
ゴム臭フェチの私はエアロバーが激しく気になりますｗ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/08(日) 16:25:22 ID:HilEcsyb]
- 俺はあまりにも耐えられなかったからビニールテープをぐるぐる巻きにした。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/09(月) 21:15:16 ID:ONheQL6a]
- すぐ疲れて腕が上がらなくなる…きつい…
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 02:04:03 ID:B3qyl+By]
- >>385
色々みてたら類似品でイージーなんとかってやつもあったんだが、
しなるプレート部分まで全体がゴムで覆われてるから、
もしエアロバー並のゴム臭だったら俺は死んでるとｵﾓﾀ
ゴム臭フェチの君にオススメッ！！！m9(ﾟ∀ﾟ)
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 11:17:43 ID:+oVhZmiQ]
- エアロバーは1週間ほどで臭いがしなくなった。
半月ちょい毎日30秒～1分やってる
お腹の上に縦の線が入りつつある。
ボディブレ持ってる皆頑張れ。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 13:20:37 ID:jK3uTVGx]
- ①体の前で順手でブンブン（胸）
②体の前でバーを垂直にして左右にブンブン（太もも）
③頭の上で上下にブンブン（肩、背中）
④体の前でバーを水平にして腕を伸ばし上下にブンブン（腹）
⑤体の後ろでバーを水平にして上下にブンブン（二の腕外側、尻）
⑥体の前で逆手でブンブン（二の腕内側）
上のほうに出てたスーパーシックスっていうのかな？
足は肩幅に開いて腰を落とす。
①～⑥それぞれ1分間、それぞれの間に30秒休憩。毎日10分以内で済む。
真剣にやるとけっこうしんどい。
③は肩こりや背中の張りをやわらげるような気がする。
バランスボール、バランスクッション、腹筋ローラー、ストレッチポールと並ぶ
俺の部屋の5大ネタグッズだったけど、最近また真剣にやり始めた。今度こそ続ける！
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 15:03:49 ID:+oVhZmiQ]
- >>390
バランスボールとストレッチポールが被ってたｗ
あ、ボディブレもか。
続ければ確実に成果は出るみたいだし頑張ろう。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 22:55:43 ID:qhLrO6CM]
- 漏れも3日前からﾌﾝﾌﾝ始めたよー。
ただ裏のおばさんからもらってきたもんで>>57ｻﾝはじめこのスレの皆様に
マジ感謝しておりますｗ
モチベあがりますなｗ
当方運動大嫌いな中年体型の18歳浪人生です、おっぱいはAカプです。
男だけどorz
とりあえずこのたぷたぷボデーを夏までにどうにかしたいので頑張る次第であります。
どぞよろしく。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 13:39:54 ID:aJlMAR/x]
- おうよ。ボデブレは外出るのが億劫な連中に最適な器具だぜ！
ボデーラインも整うし並程度の筋肉もつくし、夏に向けてレッツブンブンだ。
勉強も忘れずになっ！
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 00:38:59 ID:2Ab8tsi/]
- 仁王立ちで、右手親指を立てて白い歯をキラリと輝かせる>>393の姿が見えたんだが気のせいか？
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 21:26:56 ID:bZgOm5EL]
- 心身バランスくずして１０Kgほど体重が落ちたんだけど、
いいやせ方じゃないから体脂肪率がうｐ (´Д｀;
なんとかせねばと自室を見回せば、おおﾎﾞﾃﾞｨﾌﾞﾚが数年前からそのままにｗ
１分ﾌﾞﾝﾌﾞﾝの体力もないので、まずはﾀﾞﾗﾀﾞﾗ、30分の軽い有酸素運動から始めてみます。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 18:09:36 ID:UPh0wrdq]
- 説明書紛失したorz
>>390を見ながらブンブンするとしよう
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 23:36:51 ID:ediR0fmZ]
- やっと臭いがとれてきて、素手でブンブンできるようになったよ。
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