- 1 名前：いい気分さん [2006/11/23(木) 03:15:15 ID:Tvqi7ihS]
- 摂取エネルギーを低く抑えるといつもおなかが空いている。
だから何を食べてもおいしい。水道の水さえおいしい。
もちろん体脂肪は減り続ける。スリムな体型で健康長寿。モテまくり。いいことばかり。
空腹は幸福の源ですね。
前スレ
空 腹 マ ニ ア
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155562279/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/23(木) 03:19:34 ID:J9ecy62L]
- 空腹で２げと
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/23(木) 03:30:16 ID:H9EeFpgH]
- ３ｹﾞﾄ
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/23(木) 03:49:53 ID:+GlCtR1N]
- 4ｹﾞｯﾄなら空腹になれるヾ(o´∀`)／+｡
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/23(木) 08:35:00 ID:+dlVLomn]
- 食事はバランスが大事
＋水溶性ビタミンなどはすぐに消費される
食後やおやつには果物を
飲み物には昆布、大根、小豆などをつかった茶ドリンクに少量の塩を加えるとよい
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/24(金) 11:37:54 ID:1q9ACJHD]
- 6ｹﾞﾄ
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 00:38:33 ID:+FA0Rz5L]
- ﾗｯｷｰｾﾍﾞﾝ!
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 01:31:31 ID:L3i0Dqrb]
- 腹減った
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 04:04:47 ID:UXeFuspn]
- 腹減ったー。
朝起きて、1時間ぐらいしてから朝飯食うと
いい感じに腹が減っててうまいよな。
- 10 名前：名無しさん＠お腹空いた。 mailto:sage [2006/11/25(土) 05:47:17 ID:qs2bib9t]
- このスレの名前欄は「名無しさん＠お腹空いた。」がふさわしい
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 06:53:26 ID:DbGrkMZF]
- おなかがすいて眠れない時や、胃が痛いときはみんなどうやって対処してる？
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 11:23:21 ID:UxxHNkFH]
- 温かいおぼろこんぶのお吸い物を飲む
- 13 名前：(´ー｀) ◆DKMxiNw2Qo mailto:sage [2006/11/25(土) 21:38:47 ID:/K08KIIZ]
- お腹空いてｷﾀ―(ﾟ∀ﾟ)―
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 23:46:10 ID:ixAcbxQy]
- >>13
俺が昔使ってたコテｗｗ
早く腹減りたい！
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/26(日) 23:48:14 ID:xHjPPlrh]
- 夜腹減った状態で寝ると次の日の朝あんまお腹空いてないのに
なんで夜いっぱい食った次の日の朝はすごく腹が減るんだ…！？
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/27(月) 01:33:12 ID:xdy7OX6a]
- >>15
それねーあたしもずっと疑問だったんだよね
不思議だよね
- 17 名前：4年前はもてすぎて困ってた [2006/11/27(月) 03:31:32 ID:jlKu22Yc]
- ＲＦＡ１から早4年 私も挑戦してみます（明日から・・）
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/27(月) 03:34:47 ID:znT3AJcp]
- 腹減ったおー
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/27(月) 03:36:02 ID:hP7wV9go]
- はぁはぁ 早く朝にならないかな はぁはぁ 腹へったぶー 何か食いたいぶー
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/27(月) 06:48:08 ID:U4eeUqOf]
- 前スレ>>999がじわじわと笑えてきた…ｗ
プレッシャーの中そう来たかｗ
さ、今日も空腹求めていくでぇ〜
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/28(火) 21:52:07 ID:O9O+kFqi]
- 空腹でないときの食事は味覚音痴になり沢山食べないと満足できない、そんな自分。
空腹がいいよ、空腹。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/28(火) 23:32:06 ID:sLthfJ/q]
- 「空腹が最高のご馳走」っていうのをどっかで見た。
このスレの人たちはまさにそんな感じだな。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 02:07:24 ID:wQ8zfLY1]
- 確かにそうかも。より美味しく味わうためにわざとお腹空かす。
でもそれプラス、「胃腸が空っぽの時の身軽さ」っていうのも空腹の醍醐味の一つだから、
いくら美味しくても食べ過ぎないように気をつけてるよ。
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 08:58:38 ID:ws2MfIZB]
- 空腹でお腹いっぱいに食べると、その時はいいけど
その後7〜8時間くらい気持ち悪い時間が続くから
それが恐怖で、食べる時もお腹いっぱいまでは食べなくなった。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/30(木) 21:09:21 ID:wCCt8cn6]
- 最近お付き合いが続いてて、昨日の消化不良が残ったままで１日過ごす事
が多い;
マニアになってから暫くはこんなに満腹が続く事なかった。
体が重いのと、頭がぼーっとしてる時間が長い。
仕事にならない。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/30(木) 21:40:55 ID:HmIa9D3d]
- 私は食べ過ぎた時、黒酢ドリンク飲んでるよ。
食後にお酢を飲むと消化を助けてくれるらしい。
食前だと食欲が増しちゃう＆胃が荒れることもあるのでご注意下さい。
胃薬でも良いのかもしれないけどあまり薬飲みたくないので･･･
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/30(木) 22:24:31 ID:wCCt8cn6]
- >>26
さんきゅー
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/01(金) 03:15:36 ID:WdKtI3TE]
- やばいゆで卵２つも食べたら下痢苦しいよ
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/01(金) 14:34:38 ID:BVTnux5+]
- 今お腹がｷｭﾙｷｭﾙ言い出していい感じの空腹なんだけど口内炎が痛杉て食べる気おきない(；ω；)ちくしょー
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/01(金) 14:35:55 ID:CXS3n0Ju]
- >>29
ゼリーなんかどうぞ？
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/01(金) 14:40:00 ID:BVTnux5+]
- >>30
ゼリー良いですね!ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ有難うございます!
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/01(金) 23:10:34 ID:iDxHVhl8]
- 今日は空腹時に石焼き芋を食べた。田舎なもんで石焼き芋の車が走ってる。
牛乳とマッチングしてウマーだった。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/02(土) 01:55:08 ID:EL0sXrv7]
- うわ〜焼き芋うまそー！
家もそこそこ田舎だけど、今年まだ一回も遭遇してないな…
繊維たっぷりの芋は空きっ腹には刺激が強そうだけど
牛乳と一緒って言うのは何げに理に適ってるよね。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/02(土) 07:11:14 ID:CzYepdCa]
- 焼き芋なんてもう何年も食ってないや(・ω・)
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/02(土) 11:09:39 ID:HcHhD8c7]
- 前までは白飯抜きの軽めの夕飯後、少し休憩して１時間ウォーキング
そのあと30分休憩の間に腹筋をして、１時間強半身浴、その後ヨガ
そんなこんなで毎日１時過ぎに就寝(不眠でよくそのまま朝を迎える）睡眠不足でニキビは増えるわ食後うとうとして集中できんわで最悪ｗ
でも空腹マニアスレ発見してから夜抜いてる。
帰ってさっさと風呂(半身浴)して、たっぷり時間が余るからリラックスしてヨガできるし、テレビも見れるし携帯いじったりもできる。
９〜１０時ごろ、空腹にも関わらず眠気がきて、就寝。
１日６〜８時間寝れて、ニキビもかなり減ったし日中の眠気も減った！朝体が軽いのなんのってｗ
ただこれを５日続けているのに体重が１キロしか減っていない。
１年前ならこれだけすれば１日１キロ減ったのに、と残念ながらも、この生活の方が合ってるからこれからも続けるｗ
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/02(土) 11:35:12 ID:mSwHCjbk]
- この頃夜は鍋
昆布だしで白菜水菜ネギ
満足
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/02(土) 11:52:30 ID:n3plRft1]
- 肉か豆腐と米かも食べよう
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/03(日) 00:25:36 ID:EAUOaLbx]
- 鍋って気をつけてもつい食べ過ぎちゃいませんか？
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/03(日) 02:09:52 ID:8nn5PnKj]
- >>38
小さい鍋にすればいいのです。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/03(日) 03:16:08 ID:PdWTlwtk]
- 朝と昼は腹減るけど食べたいものがなかったり食べるのがﾏﾝﾄﾞｸｾ('A`)だったり。
夕食にｳｴｲﾄ置いているせいか現状維持してただけだったのに
この一週間ほどで突然２ｋｇくらい減った。何事だろう。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/03(日) 04:47:49 ID:1qLR48/X]
- はぢめまして
私もそろそろ空いて来た感が…
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/03(日) 06:19:31 ID:yS1YebmT]
- いらっしゃ〜い＼(^O^)／
>>38確かに、鍋食べ過ぎるわ。
家族一緒だとばかでかい鍋でやるもんね。
鍋はヘルシーでカロリーは低いんだろうけど、
野菜から採れる水分ってけっこうな物みたいでおなか張って苦しくなる。
ほどほどで止めなくてはｗ後で胃が重くなるよね。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/03(日) 09:49:05 ID:PGROuiCX]
- 幸福空腹マニアになるときに用いる手法
（この手法はもしやるんだったら行う人がその人の責任でやってね）
・空腹になったら「ちょうつがい」にメンタムでハートマークを描く
・楽しいことを思い浮かべ、そのときの視線（方向、遠近）を一時固定し、その状態で、空腹を感じ、
空腹と楽しいことを結びつけるイメージをする ここまで視線固定したままであるがイメージ終わったら視線を普段に戻し
右回り左回り視線をやって（ストレッチ）終了
・眉と瞼の間で目玉の上の位置を軽く指でさわり、自分なりに科学的にその時における空腹の利点を考察する
これはイメージはあまり使わず淡々とする
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/03(日) 12:55:11 ID:a9K+YGaO]
- 定期的にマニアじゃないやつが来るな
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/03(日) 14:57:42 ID:3Nn48tdJ]
- 我慢や無理をしてまで、このスレに来ること無いんだよ
本当のマニアは、食べ過ぎの前に八分目や六分目が理解出来ている。
自分の幸せの為に、楽で簡単な方を自分で選んでいるだけ。
自己暗示や現実逃避な意味では無い。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/03(日) 19:45:32 ID:b3bkRBo+]
- 前は「痩せたらあの服が入る」とか空腹時のお腹のぺったんこが嬉しくて空腹が楽しかったけど美味しい物食べてたら三キロリバ
今は痩せていたころの身の軽さ、お腹がぺたんこになるのを思い出して空腹を楽しんでいる
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/04(月) 06:37:52 ID:9K8X60jF]
- マヨとか調味料なしで食ってる
食いすぎるし胃がもたれる
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/04(月) 08:38:43 ID:P4I8fv6/]
- 今日も空腹めざして水しかのまない(ﾟ∀ﾟ)
昨日の夜食ったもんｷﾚｲに消化して夜は空腹で寝たい
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/04(月) 21:57:40 ID:FJVCzcCl]
- 嫌いな食べ物がおいしく食べられる。
これが空腹の基準だね。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/04(月) 22:17:02 ID:nrRimEq0]
- もうやだ､あんまり食べてないのに全然お腹空かないよ…
体重が落ちるばっかだ。何か食べなきゃいけないんだけどお腹が空かないからなあ…どうしよ…
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/06(水) 07:35:01 ID:8FpDu0kI]
- 夜、空腹感保ててて最高なんですけど、どうしても予備校でお腹鳴ってしまう…恥ずかしさ極まりないんですが、もの食べたりもしたくないし…悩みです。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/08(金) 01:55:31 ID:yNVKKhwH]
- 50さん 少しでも何か食べて習慣性つけると決まった時間帯にお腹すきますよ！
お腹すかないからってずっと食べないとそのままずっとお腹すかなくなる‥
少し食べてみるといいとおもいますよ
51さん 私も…
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/08(金) 08:02:38 ID:ZzKJGCaV]
- >>51
おなかゴロゴロ
www.sankei.co.jp/databox/karada/html/342.html
救いになるかどうかは分かりませんが、似た症状を訴える人は
大体三、四人に一人ぐらいの割合でいます。
つまりあなたのクラスにも十人ぐらいはあなたと同じでおなかが
鳴ったり痛んだりして悩んでいることになります。
でも、あなたがそのことを知らないとすれば、その十人のおなかの音を
あなたは聞いていないか、聞こえていても気にしていないわけです。
おなかの音はおなかに耳か聴診器でもあてない限り、
あなた以外には聞こえません。気にしすぎるのは止めましょう。
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