- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 19:41:45 ID:wcfn7JAB]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレ Part1
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154025529/
ドカ食いしたことを反省するスレ Part2
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1156649847/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 19:42:28 ID:wcfn7JAB]
- ドカ食いした人は、メニューと理由（言い訳）を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒（＝叱咤激励）してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
基本的にsage推奨ですが、ドカ食いした人で
強く反省したい（激しく叩かれたい）人はageても良しｗ
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 19:48:14 ID:pOjQu/0b]
- ついに３か。
このスレだけは検索しなくても見付けられるよね。
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 19:49:14 ID:m008CImb]
- >>1
乙です。
ホットケーキ１枚ﾌﾟﾗｽバターシロップ
ガトーショコラ生クリーム添え
レアチーズケーキタルト
からあげチーズ４個
ビーフジャーキー
みそらーめん
昨日と今日でﾌﾟﾗｽ２キロ増。学習能力ないみたい
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 19:54:28 ID:ywbwK422]
- >>1
乙です！
それではさっそく…
今日1日で
フルーツゼリー、リッツ8枚くらい、カルシウムせんべい12枚、メロンパン、
そば、雪見大福(一口サイズのバニラ・抹茶・あずき)１０個以上、
肉まん、生キャベツ、ラタトゥイユどんぶり一杯、ドリア、トマトオムレツ
なんかさ…今まで好物を残したり我慢したりしてたのに
こんな好きでもないもので余計なカロリー摂取するなんて最悪。
明日からまたがんばるぞ！
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 19:59:42 ID:s4O0OsN6]
- 今日食べたもの
プリッツ（ロースト）1箱
プリッツ（えんどうまめ）1箱
アイスクリーム 3個
クッキー 8枚
ケーキ 1個
野菜炒め 2人前
せんべい 5枚
トースト（5枚切） 1枚
ぶどう 1房
1.5㎏増
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 20:09:05 ID:g1HjxaI8]
- プリン ミニどら焼き サンドイッチ
チョコスナック アイス
ごめんなさい、あたしの体。
明日はお菓子食べません。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 20:24:04 ID:u6cN9yqP]
- 菓子パン×２
赤飯おにぎり×１
野炒
キャラメルコーン１袋完食
ココナッツサブレ1／2袋
美味しかったから後悔無しｗ
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 20:40:51 ID:mrJ+qPnI]
- 昼に吉野家の牛丼（並）まるまる１個全部食べちゃったよ…
夕飯抜きます。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 20:47:12 ID:XSwoOSL1]
- とん汁２杯
ごはんと漬物
バナナ
せんべい２枚
からむーちょ１袋
牛乳
おにぎり２こ
ピザ半分
天丼
うどん
茶碗蒸し
アイス
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 20:51:10 ID:+epA7irq]
- 今日食べたもの
ご飯・じゃがいもとﾜｶﾒの味噌汁・ｷｭｳﾘの漬物・ｵﾑﾚﾂ・太巻・唐揚げ・ｷﾞｮｳｻﾞ・ｹﾝﾀｯｷｰのﾁｷﾝ・ﾏﾝｺﾞｰﾁﾘﾂｲｽﾀｰ・ﾌｨｯｼｭﾌﾗｲ・ｶﾚｰﾗｲｽ
お腹はすいてないけど、『食べる？』と聞かれるとつい食べてしまう…さすがに夕飯のｶﾚｰﾗｲｽはキツかった……
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 21:17:22 ID:iGoyFfaO]
- 朝：鮭ののり巻き、なすの味噌汁、ゆで卵
昼：高菜おにぎり、卵焼き、ひじきの煮物
夜：フランスパンにチーズとハムとレタス、メープルパン、サンドイッチ、明太子のおにぎり、煮豆、チョコスコーン、梨
うわー並べるとやばいんだぜｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 21:41:06 ID:jExypT9v]
- 唐揚げ②コ ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ 鳥大根 鮪のカマ
発泡酒⑤本 ビール②本 ｻﾜｰ②本
CoCo壱パリパリチキンのカレー 寿司③ｺ…
１㌔増えてたorz
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 21:44:49 ID:7QZgT3AC]
- からあげクン、ティラミス、チョコ、グラタン、ケーキ、だんご
カロリーやばすorz
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 21:48:38 ID:endTVwpX]
- 朝
目玉焼き１、ヤクルト１、ご飯３口
昼
おにぎり１
夜
お茶羊羹4口、輪切りﾊﾞﾅﾅに無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄときなこと黒蜜かけたもの
ここから過食ｽﾀｰﾄ
ｼｰﾁｷﾝの手巻き寿司１個いなり寿司３個
食パン４枚
ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ１(卵２ｺ)
じゃんぼ餃子２ｺ
ﾔｸﾙﾄ２本
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ１本
まろｷｬﾛ150ml
ﾁｯﾌﾟｽﾀｰひと缶
コロン１(と言うお菓子)
胃が苦し過ぎて運動も今日は無理;
過食前は47kg
今月中に45kg切る目標が夢になりそうだorz
明日からまた節食生活頑張ります･･
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 21:49:24 ID:TgaB4S9S]
- ベルギーチョコプリン、メープルプリン、サンドイッチ
焼肉弁当、栗のシュークリーム、アイスの実、塩バター風味ポテチ
やヴぁいyo!
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 22:09:55 ID:ztUjdzye]
- 一日総括
玄米入りご飯2･5杯 おでん(こんにゃく・厚揚げ) あんぱん半分
ﾁｮｺﾋﾞｽ2/3 辛子高菜おにぎりの中身付近 きのこのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ2/3
グミ1袋半 うどんすき茶碗2杯
中途半端ばかりですね
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 22:27:27 ID:gNr/uPEi]
- ここを見るだけで苦しくなって、食欲が抑えられるな
いいいぞいいぞー
お前らもっと食えよーどんどん喰え
自分は頑張って痩せるけどな
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 22:39:19 ID:r/N3zadg]
- このスレみると
みんなこんなに食べてるのか。
自分はもう少し食べても大丈夫かも。と思ってしまう。
なんとか耐えてる
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 22:46:10 ID:9f7ylRml]
- 誰か口汚く罵ってくれないか…
朝パスタ200グラム食ったのに…
ポンデ黒糖も食ったのに…
さっき…
かぼちゃが腐りかけてて…
急いで食べなきゃいけないと思って…
たぶん半個分くらい…タベタ…
１�L増えた…
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 23:19:06 ID:Chc3qEtz]
- 手作りソーセージベーグルと手作りチョコベーグル(1/2)
早く食べないとやばくない？と言われてつい‥orz
夕飯後に食べてしまいました。ああ、余計なカロリー摂取(つД`)
あと豆乳おからクッキーを作ってみたので試食で数枚‥。
今夜もうちょっと運動して、明日は摂取カロリー控えめで頑張ります！！！
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 23:29:24 ID:B/TDjhOr]
- 朝 鮭の切り身、みそ汁、卵、ご飯二膳
昼 カツ丼
夜 しょうが焼き定食 ご飯大盛り
大学生時代の食生活を久しぶりにやっちまった。
あんときは毎日こんなでも一切太らなかったが、もう若くねーな。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 23:39:49 ID:s/G2hHoT]
- 夜は置き換えのつもりが、馬鹿喰い。
朝：キャラメルフレーバーミルク、ボローニャのトースト(極厚)、
ソーセージ、目玉焼き、温キャベツ。
昼：キムチチゲ、ご飯
夕：チョコチップメロンパン、おさつどきっ８分の７袋(途中で我に返り封印)
夜：太巻き１本、焼売５個
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 23:46:28 ID:DM7ICUOr]
- gazo03.chbox.jp/home/gazo03/data/gazo/warareal/src/1153689463648.jpg
おまえらが物食べてる様子はまさにこれ
不細工ブスデブ
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 01:11:05 ID:TMGjN1jN]
- 朝：なし１こ、プリン、大福、チョコ
そしてさっき、まんじゅう一つ、コーヒー寒天
糖質摂取しすぎ
ごはんも食べました、別に。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 01:18:29 ID:bPdiYt9p]
- 朝：おでん（大根たまごハンペン巾着こんにゃくがんも厚揚げ）＋茶飯茶碗一膳
昼：カフェででピザとパスタを彼女と半分ずつ＋コロナビール２本
夜：つけめん
夜食：すし一人前＋ダイエット発泡酒500mlを1本
コロナを止めておくべきだった。。。
夜食のすしは、久々に実家に帰ったらおふくろが出してくれたんで、どうも断りきれず。。。
後悔しきり。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 01:24:36 ID:Q/lSNd0E]
- 彼氏と会ってたのになんかしっくり行かなくて…喧嘩した訳じゃないのにムシャクシャする。
今帰ってきてポテチ食べてしまった…
いいよね？今日くらい食べてもいいよね？
明日には上手に笑えるようになるから。明日からまたダイエット頑張るから、いいよね…？
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 01:31:59 ID:xnZkHByf]
- 朝：パン＋マーガリン、目玉焼き、ベーコン
昼：大福一個、スニッカーズ二個、ダイエットコーク
夜：おにぎり二つ、稲荷寿司一つ、軍艦巻きを少し、サラダ
あぁ、食いすぎたなぁ
やばいよ、また明日から節制だ…
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 03:31:48 ID:Og26+cB8]
- >>27
駄目
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 04:15:58 ID:kot8/f5Y]
- >>27
そう言ってるからお前はブクブクと太っ（ｒｙ
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 04:43:00 ID:otRfMdmV]
- 食事の量はとりあえずおいといて、質が狂ってるのは…。栄養失調で異常食欲なんじゃないの？
あと菓子パン食ってる人ダイエットする気ないだろ。あれ食うくらいなら普通の食事お腹いっぱい食べれるのに。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 05:13:10 ID:rhuU/Gg/]
- 二日前の深夜にミスタードーナツを６個とナッツ入りチョコ一口サイズ
を５個とフランス菓子の楕円の奴を５個ぐらい食いました。
昨日の夜もドーナツを６個とチョコを４個、インスタントラーメン２袋
食べました。かなりガス抜きが出来たと思います。
ああうまかった。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 08:32:20 ID:DWlUHjyZ]
- 昼間にご飯たっぷりのカレーくっちゃった
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 09:38:46 ID:+TPMYz8O]
- 昨日の夜10時半～寝るまで
ヨーグルト500g くるみ80g ぶどう1房
カマンベールチーズ 1箱100g
ヨーグルト300g モッツァレラチーズ50g
毎日骨太プロセスチーズ2個
ヨーグルト300g
ヨーグルトが、0.5低脂肪乳からの手作りなのがせめてもの救い。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 10:25:30 ID:d8XAT2EZ]
- >>34
乳製品大っ好きなんだね。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 10:28:24 ID:kIMyCBHD]
- 今
釜玉うどんに納豆入れて完食
うまそうな卵液と納豆がそこにたっぷりのこってたので
すりごまとご飯たっぷり入れて食べた
朝だからいぃやってなった
よくなぃもぅ嫌…
リバ決定
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 10:46:42 ID:axy/XsNk]
- 喪まいらがそんなことをしてるうちに、私はどんどん痩せ（ｒｙ
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 10:56:42 ID:CKFtXJt+]
- そうそう
今朝だって早起きして30分ｳｫｰｷﾝｸﾞしたもんね
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 10:57:10 ID:pAErIeE2]
- なんか自炊できない、料理できない連中に限って
馬鹿なものをドカ食いする傾向にあるようだな。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 11:07:40 ID:UhSAKEy2]
- >>39
それはあるな。
完全に作れないわけじゃないけど、別に料理好きじゃないから
結局同じようなメニューばっかりになっちゃって
自分の味つけに飽きちゃうんだよ。
そこでコンビニとかで違う味の物見ちゃうと、ついフラっとくる。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 11:35:39 ID:NJabfffT]
- 自分は毎日家族のご飯つくってますお。でもお菓子が大好きだから、ろくにご飯食べない。自分の分は家族に食べてもらう。
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 12:44:34 ID:7hV31Ifj]
- ヤバイヤバイヤバイ。朝から…
やきそば カレー たまごかけご飯 菓子パン 納豆 味噌汁 焼き魚 梨 玉子焼き メロンソーダ マックシェイクM
うぉ～!!!!!!!
お腹パンパンちぎれそう
さて明日何㎏体重が増えているでしょうか？
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 13:05:36 ID:5pvf9lxU]
- >>1
乙です
胃の調子悪くて医者いったばかりなのに
ﾋﾚｶﾂﾄﾞｯｸﾞ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞﾄﾞｯｸﾞ
ｳｲﾝﾅﾄﾞｯｸﾞ
ﾒｲﾌﾟﾙﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
ぶどうﾄﾞｰﾅﾂ
近所のおいしいパン屋で買い込んで食しました。おいしかった♪
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 13:42:58 ID:d6+vH2To]
- お昼に 月見バーガー 一個、ポテトM 半分、 ナゲット 一個
美味かった～！！月見食いたかった～！！
これでもう思い残す事はありません。
夕飯からはまたいつものダイエット食に戻して頑張る。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 14:02:21 ID:8H9EzJ4r]
- またチョコ缶一気食いした。これおかしいわ。止まらん
だって昨日の夜も一気食いしちゃったんだなこれが。
２日でチョコ1600Kcalか。基礎代謝まかなえたな。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 14:56:26 ID:mGAEIUaW]
- お前らマック大好きだなｗｗ
という自分もやってしまった･･･。
朝 ベーコンエッグ お茶漬け 梨2切れ
昼 菓子パン２個 カップ麺 バームクーヘン
夜抜きます･･･。
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 15:07:06 ID:rVHvFxTG]
- ドカ喰いした次の日ってめっちゃ●コでませんか？
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 15:45:51 ID:d8XAT2EZ]
- 朝からどかどかどか食い
キウイ３個
おはぎ大２個
板チョコ一枚
ビーフジャーキ一袋
りんごとさつまいものｶｽﾀｰﾄﾞケーキ一個
おかき大４枚
ムースポッキー１箱
デブリンにはなりたくないのに(;_;)たぶんもうすでに
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 16:32:42 ID:NvNFc4wF]
- お菓子食い過ぎた…カステラ一切れ、クッキーパイ、かりんとう、チョコレート、薄い焼き菓子、レーズンサンド、シュー生地にあんこはいってるやつ
どんだけ脂質高いんだorz
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 17:05:56 ID:G/nitH/M]
- 朝5時の食事
コンビニ弁当ｘ２
赤飯おにぎり
豆のちっこい缶詰
りんご小
梨小
ようやく苦しくなくなっておなかすいたけど、今日のとこは抜く
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 18:39:00 ID:CfZHjNjs]
- 紅葉饅頭二個
水饅頭
おにぎり二個
カレーパン
シュークリーム
ポテチ
ミックスナッツ
調子にのってしまった。でもおいしい
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 18:46:18 ID:mcXlZNLm]
- モスでロースカツバーガーとｵﾆﾎﾟﾃ半分・・・
食べた分歩いた。。疲れた
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 19:27:15 ID:f4NTxMZs]
- 昨日の夜飯
ハヤシライス５杯、一平ちゃん（焼きそば）、アイス１個
以上です。
みなさん食べ過ぎたときって諦めて次の日からがんばるか
少しでもカロリーを消費するなどして対処しますか？？
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 19:33:54 ID:oNfgJLOh]
- >>47
でる！だからドカ食いしても体重かわらない
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 19:53:22 ID:ev27dEhM]
- 夕食の後高ｶｶｵﾁｮｺ2袋と黒豆の甘煮一袋食べてしまったorz気持ち悪い…
とりあえずショコ1時間してきます。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 19:58:13 ID:Opqzra63]
- 野菜たっっぷりうどん,ぷちﾄﾏﾄ11個,小さい鮭,梅と昆布のぐみ40ｶﾛﾘｰ分,ｱﾝｶｹ野菜炒め1口
- 57 名前：１６歳 [2006/09/19(火) 20:03:36 ID:b/xL9OfB]
- 夕飯は置き換えしようと思ったけど誘惑に負けて結局そぼろ弁当、ﾈｷﾞﾄﾛ弁当半分、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ、ﾊﾟﾝ２コ食べた。最低だよ自分。本気でがんばります。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 20:10:05 ID:/d06BigV]
- 晩御飯、味噌汁と納豆ご飯と冷奴だけのつもりだったのに
母親が「コロッケ沢山作ったのに食べないの？」って言ってきたから
食べないのも悪いなぁ・・・と思って2個食べちゃったorz
食べた分運動しよう (｀･ω･´)
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 20:33:25 ID:2f866cnS]
- おかーさんが、晩御飯に肉たくさん焼いたんだ。
最近あまり食べない私のために(ダイエット中だということを知らない)作ってくれたんだ。
・・・美味しかったよおかーさん・・・(´;ω;｀)
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 20:35:06 ID:GW3A2vZK]
- 俺は断食を三日して、一日休んで五日目の今日は凄かったよ！
朝→ラ王、おにぎり三個、カツ弁当。
昼→タマゴうどん、御飯三杯、焼肉。
夜→カレーライス三杯、スパ王。
一気にガソリンをまんたんにつめた車みたいだね。
実際昨日は倒れるかと思ったし良かったかなとも思う。
でもウエストは68→80となった。
12センチもアップ！
まあ一時的だからね。
明日からまた断食開始たよ。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 20:52:05 ID:mGAEIUaW]
- 朝 ベーコンエッグ ご飯
昼 カップ麺 菓子パン
夜 シチュー ご飯
間食
ケーキ１個 柿ピー チョコ１つ じゃがりこ
今日はやっちまった･･･運動してくる。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 21:00:37 ID:ZlDC51Ic]
- 朝 ごはん
昼 サンドイッチ 豆サラダ
夜 トマトパスタ1/2 肉どうふ ショートケーキ
カロリ日本
夜は動かないから食べないはずだったのに・・
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 21:55:41 ID:QGOymKkM]
- >>60
そんなにがんばって脂肪を溜め込む体作りをしなくても、
しばらくは日本では、飢饉とか無いと思いますよ・・・・？
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/19(火) 22:24:41 ID:ny6YAByK]
- 7割が全然ドカ食いじゃない件
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/19(火) 23:29:33 ID:G/nitH/M]
- >>63
m9（＾Д＾）ﾌﾟｷﾞｬｷﾞｬｷﾞｬｰ！！！！
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/20(水) 01:05:13 ID:jxll4gb0]
- よく運動してカロリー消費するって言うじゃん。
食事減らしたくないから平均基礎代謝＋運動した分を１日の食事の目安にしてたんだけど
今日運動ついでに６～７時間買い物で歩き回ってて、消費kcal調べたら1000kcalちょいだったのね。
でも６～７時間ゴロゴロ過ごしてたとしても基礎代謝で500kcal近く消費されるわけだから
運動によって消費されるkcalって1000-500=500kcalしか無いのかな…
とふと思ったんだけどorz
単純に考えて
1200(基礎代謝)÷24(時間)=50kcal/h
2時間ウォーキングしても消費kcalから100kcal引いた分がウォーキングによって消費されたkcalって事になるのか…
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/20(水) 01:08:48 ID:GwF7RA8R]
- 部活いやだ……イキタクナイ……
ｶｼｮって病気になったらやめれるかな……
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/20(水) 01:11:53 ID:GwF7RA8R]
- 67は今コンビニで唐揚げとアイスとおにぎりを買い、ドカ食い中です…
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/20(水) 04:29:18 ID:R6xzgnxw]
- 昨日は白ご飯がおいしすぎて合計並１１杯食べた。２５０×１１＋おかずその他＝約６５００kcal
こんな生活してたら巨デブになってしまうよ
明日は普通に食べたい
白米ってなんであんなにおいしいの？おかずあれば何倍でもいけそう
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/20(水) 06:43:15 ID:pjk/iu39]
- なんかもう過食するの普通になった｡=デブになった
･･･今日朝から
ナポリタン
ご飯一口
食パン一枚
･･･昨日も過食したのに↓
誰か過食スレダイエット板じゃないところに作ってくれないかな
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/20(水) 07:42:08 ID:2XuI+HO5]
- >>70
life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1155305046/
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/20(水) 08:50:02 ID:KVSzqDVK]
- 朝 パン一枚（ジャム＆バ ターたっぷり）
クッキー三枚
最悪だぁ…
今から旦那が帰ってくるまで動かないで赤と寝てるだけなのに…
昼は少なめにしよう…
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/20(水) 10:11:11 ID:KUhzB7Qw]
- 体調悪くて仕事休んだのに
朝から
栗蒸し羊羹１本(200g)
柚子羽二重２個
栗きんつば２個
ピーナッツおこし１缶(140g)
１人和菓子祭り。ある物全部食べてしまった…
もう今日はいいや…
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/20(水) 10:32:55 ID:N+NE2g1r]
- >>70
food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1153767150/
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/20(水) 11:26:01 ID:F1oCkX8h]
- プレーンヨーグルト100g、ごぼう少し、ご飯半膳、芋まんじゅう2/3、ミニサイズメロンパン、さつまいも一口、お好み焼き３切れ、アイスの実６個
笑えてきた・・・やばいよこの食欲
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/20(水) 12:18:07 ID:SCufrT/Y]
- ｸﾞﾘｺのｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽおいしい
2個食べても160ｷﾛｶﾛﾘｰはお得だお♪
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/20(水) 12:51:57 ID:oQEincjw]
- 目標体重、175センチ60キロを達成した昨日は食いまくった。
朝→コンビニ弁当三つ。おにぎり五つ。
昼→ラーメン大盛、カレーライス、カツ丼、チャーハン。
夜→バイキング屋で
焼肉、ラーメンなど10人分。
今朝計ったら68キロだった。8キロ太った。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/20(水) 12:57:12 ID:eObm9nFD]
- （゜д゜）
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/20(水) 13:00:01 ID:IgPhiOgE]
- 食べ過ぎたあとってどんなフォローしてる？
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/20(水) 13:02:45 ID:r9ZgCQ92]
- マジ半端じゃないドカ食い。
メニュー
朝：食パン一枚、鶏肉250gくらい焼いたの、卵2個分のオムレツ、納豆
ここらで歯止め利かなくなる。
昼：メンチカツパン、ジャムマーガリンパン、マネケンワッフル2個、うまい棒10本くらい
プリングルス缶小1
言い訳
運動、小食ダイエットしていたのがもう我慢できなくなったから。
163cm/58kgのデブさを罵倒してください・・・。腹減って無いが正直もっと食いたい。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/20(水) 13:10:49 ID:AzbuS+en]
- >>80
スペックまったく一緒です
ドカ食いしないようにまた頑張ろう！
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/20(水) 13:16:34 ID:r9ZgCQ92]
- >>81
レスありがとう。
これで食べるの打ち止めて、また運動してドカ食い繰り返さないよう頑張ります！
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/20(水) 17:06:44 ID:5jIvo/co]
- 久々ドカ食いした
朝:菓子パン２個､ナポリタン､みそ汁
昼:菓子パン４個､おにぎり一つ､サラダ
…ピザまっしぐらｗ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/20(水) 17:11:19 ID:1PNkLdCM]
- >>77さんへ。ドカ食いって言っても、そんなに沢山食べれるのは異常ですね(ΘoΘ;)過食症患者並なんでビックリしました…
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/20(水) 17:18:17 ID:DbNTlFg2]
- >>77
ネタかもしれないけどﾜﾛﾀ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/20(水) 17:26:54 ID:SZBIufc2]
- おにぎり３つ（わかめ、梅２つ）、そうめん１杯、カツ丼の具（海老半分、カツ二切れ）
気持ち悪い…
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/20(水) 17:30:21 ID:un7FDNGS]
- >>86
大丈夫？
(´･ω･)つ【胃腸薬】
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/20(水) 18:23:53 ID:n6oIUIRk]
- パイとシェイクとカレーとポッキー…‥あぁ…‥明日から本気で痩せます。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/20(水) 19:50:12 ID:ZBy0cHyc]
- 秋刀魚一匹
唐揚げ二個
白米茶わん二杯
下剤飲むか
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/20(水) 20:01:43 ID:FCKd2CqC]
- 朝：バナナ、ぐーぴた一箱間食：チョコケーキ少し、バナナケーキにアイス添え昼：コンビニ弁当
間食：べーぐる二つ
夜：コンビニ弁当
べーぐる二つとかありえなすぎ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/20(水) 20:08:27 ID:5RhW4kL8]
- りんご
エンドレス
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/20(水) 20:15:03 ID:jMFGzPX3]
- 夕食後に…、チョコ菓子1袋、ダース1箱、菓子パン、カステラorz
今日でドカ食いはやめる。決意！
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/20(水) 20:16:18 ID:VzQn195X]
- 朝：カロリーメイト一箱
昼：とんかつと焼肉の入った弁当 サラダ
カロリー取りすぎた。
弁当は食わないようにしようと思ってたのに…
夜は食わないでおこう。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/20(水) 20:29:57 ID:+RPCJuJO]
- チャーハン一皿
カップのワンタン一個
タコ焼き10個
シーチキンの手巻き一個
シュークリーム一個
フルーツゼリー一個
カレー一皿
カップスープ
こんなに食ったのか。。。ウキッ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/20(水) 21:55:14 ID:Rdik+mwa]
- 断食中なのに、
豚ﾄﾛとﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂのﾍｰｾﾞﾙﾅｯﾂ味食べてしまったorz
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/20(水) 22:47:23 ID:Viy0OXFI]
- 白ご飯並み一杯
肉じゃが大量
チーズ入りチキンカツ大３個
ラーメン
生クリームあんぱん一個チョコミントジャンボアイス一個
ムースポッキー抹茶１箱
カフェオレ２本
ポテチ一袋
３日連続で過食してしまってるけどやばすぎて麻痺してきた
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/20(水) 22:49:04 ID:cp6Ep0sL]
- こんな時間にすき焼きを大量に食べた。
肉柔らかくて美味しかった…
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/20(水) 23:00:00 ID:BxSVTlWg]
- >>96
三日でもダイエット前でもそんなに食べれない・・・なにそれ
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/20(水) 23:25:16 ID:33SLUdMt]
- 最近マックはトマトグリルチキンバーガー、サラダセット（サラダ+爽健美茶）、ミックスベリーヨーグルト
にしてる。何カロリーぐらいなんだろう・・ミックスベリーヨーグルトはやばい気がするが、あれはうまし。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/20(水) 23:32:25 ID:cNA882gD]
- >>99
トマトグリルチキン 373㌔㌍
サラダセット 40㌔㌍
ミックスベリーヨーグルト 146㌔㌍
トータルで559㌔㌍、一食分としては問題ないんじゃない？
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/20(水) 23:47:18 ID:tM8Z/lmA]
- 甘栗たらふく食っちまっただ…
秋に踊らされてる…
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/21(木) 00:00:15 ID:/3j99AQg]
- 新米の美味しい季節です
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/21(木) 00:09:57 ID:ePOjbVCD]
- >>95
ﾍｰｾﾞﾙﾅｯﾂおいしかった？
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/21(木) 02:52:00 ID:HRfqEkWR]
- >>96です。
98のレス見てこわくなって今カロリー計算したら恐ろしいカロリーでした。やっぱ過食？吐いたり下剤は一回もしたことありません。どぉしよ。自分がこわくなってきた。自己コントロールできるようにしなきゃ。
こわいよ。気づかせてくれてありがと。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/21(木) 09:46:06 ID:5OaDk8El]
- >>103
すごい甘くておいしかった
②ヵ月程甘いものを断っていたから余計おいしく感じた…
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/21(木) 15:42:27 ID:kbgqIuO0]
- ここ４連休で総摂取カロリーが 毎日の基礎代謝＋7000位だった！
計算では脂肪1㎏＝7200カロリーだから 体重計乗ったら
やっぱ１,５㎏増えてた～
ｳﾋｬﾋｬ('A`)y─┛~~
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/21(木) 15:53:08 ID:U5flRnZx]
- 気にスンなって
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/21(木) 16:19:10 ID:ImJtRlTN]
- 最近甘いものがすごく欲しくなってふらっとお菓子を買ってしまいます。
今日もチョコレート効果７２％一箱とミニマフィン６個も食べたよorz
絶対家にお菓子置いておくと一気に食べてしまうから買わないようにしないと…
気持ち入れ替えてショコするぞ!!!
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/21(木) 16:23:42 ID:GY7HUwIv]
- 朝ヨーグルト 野菜スープ きなこ寒天
まぁこれはいいのだが。
昼にチョコスコーン シュークリーム トンカツ シェイク食べた…
せっかく５キロ痩せたのに…
夜抜きして明日断食かな…。orz
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/21(木) 16:29:40 ID:RJ8RTF8K]
- 最近食欲がありすぎて、我慢できなくて過食がとまらないし、満腹感も感じない…
ムリのないダイエットで7キロ痩せたのに、鬱すぎる。
どうすればいいんだろう。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/21(木) 17:28:52 ID:IDI4uzjr]
- ストレス減らしなされ
ドカ食いみたいのは週一くらいに抑えな。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/21(木) 17:49:19 ID:TtGq271x]
- 秋だな・・・
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/21(木) 19:24:58 ID:BmmtPu+I]
- >>104
落ち着いて( ﾟДﾟ)⊃旦
吐いたり下剤乱用していないだけ、かなりえらいと思います。
お菓子は質量軽いから、お腹にするする入りやすいかもしれないね。
食べちゃった物は仕方ないから、今日からまた頑張ればﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ
食べ放題なんか行ったときの方が案外食べてしまう物だから、気にしすぎないようにね。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/21(木) 19:37:38 ID://lTKB3L]
- 計算したらチョコとアイスと飴だけで570キロカロリー
(´∀｀)ｱﾊﾊﾊﾊ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/21(木) 19:44:02 ID:a0ci39OL]
- 寿司、ポテチ、おせんべ、ケーキ、コーラ、これらを一気に食べました。
もうしません。ごめんなさい。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/21(木) 21:12:29 ID:/AYxJCX+]
- めちゃめちゃ食べた。今日１日欲望と満腹をもとめて過ごした。
明日は動きまくる。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2006/09/21(木) 21:59:17 ID:Kpkkabe3]
- まろんまろん
あんぱんみたいなお菓子1箱
ゴマサブレ1箱
道明寺1ﾊﾟｯｸ
さいきん食べる量＆内容が偏りすぎてる。。
置き換えのストレスかな。
逆に普通食にしていこうと思う。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/21(木) 22:55:21 ID:FT2fL9vC]
- 夜のﾒﾆｭですが…
マグロの刺身
オニギリ一個半
…ヤケ食い開始
寅さんのあんパン
ブドウゼリー
ﾑｰｽﾎﾟｯｷｰ一袋
うまい棒ｺｺｱ2本
ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ3粒
りんご一つ
シュークリーム
ココア
カフェオレ
ヤバイヤバイヤバイヤバイヤバイヤバイ何やってんだか…
家にあった甘い物を食べあさってしまった…orz 完璧太った。
途中からどうでもよくなってたよ。ww
もう…バカかと
明日は運動してあまり食べない！(´A')
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/21(木) 23:02:25 ID:xmZT8Y60]
- 寅さんのあんぱんってなあに？
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 00:13:37 ID:lPXQF9Fp]
- こんな時間に
マルセイバターサンド一個
チョコひとかけ
チーズケーキちいさいのひとつ
やばいやばいやばいやばいあやばいあやんばい
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 00:26:06 ID:ry1ol1GL]
- 今芋を吐きそうになるまで喰ったｗ
でかいの三本ぐらいｗｗｗぅえｗｗｗ
明日全部ンコで出で来い頼むからｗｗｗｗｗ
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 00:26:57 ID:yaqUFTPy]
- 朝サラダ
昼春雨、サラダ、食パン一枚、
夜サラダ
ここからさ～(泣)
ハーゲンダッツクリスピーアップルパイ
食パン二枚
デニッシュ
軟骨つくね棒
ヨーグルト
ストレスって怖いね…明日から断食だ。長文スマソ；
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 00:32:35 ID:/oukr9AX]
- >>113
ありがとうございます。そういってもらえるとホッとしました。今日は昨日より食べませんでした。普通のひとより食べる量が多いんだと自覚しつつ、生活していきたいです。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 00:40:01 ID:0LEXWx6k]
- 明け方から今までに
ｻﾝｸｽのﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
ｶﾎﾞﾁｬのﾊﾟﾝ
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ
ほがら菓ｸﾚｰﾌﾟﾛｰﾙ
ほがら菓ﾙﾏﾝﾄﾞ
ｾﾌﾞﾝのｸｲﾆｰｱﾏﾝ
ｶﾚｰﾊﾟﾝ
ﾒｰﾌﾟﾙﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
ｷﾉｺｸﾞﾗﾀﾝﾄｰｽﾄ
林檎ﾃﾞﾆｯｼｭ
春雨ﾇｰﾄﾞﾙ(麻婆茄子)
ねぎ味噌の逸品
冷凍枝豆400g
あさげ3杯
糖分と塩分で体おかしくなりそう…気持ち悪い
ここ１ヶ月くらい１日800kcalで過ごしてた。
5kg減ったけどやっぱり無理あった。
体ボロボロ。馬鹿だほんと馬鹿だ。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 00:47:31 ID:pxfF4jvw]
- この半月で５ｷﾛ激太り。この半月仕事行ってなく、家でくっちゃねしてたら、この有様。半月前はダイエット頑張ってたのにリバウンドもいい所。５ｷﾛ戻さないと仕事に戻れないよ。だれか、５日くらいで痩せる方法わかる人いたら教えてください。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 01:52:08 ID:tmXYPioG]
- 最近ダイエットなまけぎみな自分。
頑張れるときと頑張れない時がある
でも運動だけはつづけなくちゃね
足のセルライトすごいし、お腹は3段薔薇だし胸はでかいけど垂れてて、みっともないったらありゃしないよ
まだ２０代だというのにこんなおばはん体型で情けない
体型ってその人の日々の努力とかだらしない生活とかをそのまま表しているような気がするよ。
情けない情けない
自分はもっときちんと自己管理できる奴だと思ってた あぁ情けない
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 02:26:41 ID:eXP5vrM7]
- >>119さんは私ですかな?!
コンビニ(ローソン)に売ってあるんです。
寅さんが描かれたあんパンが…(ﾟдﾟ)ww
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 03:07:59 ID:1fgMPVTw]
- >>120
マルセイのバターサンドって
もしかしてイトーヨーカドーの北海道市？
うはｗｗｗｗｗｗｗ買いたくても買えなかった俺エドモンドｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 129 名前：ぶた満 [2006/09/22(金) 05:59:39 ID:3HxAWrxv]
- 夜にかぼちゃをﾊﾞｶ食いしてしまいました。炭水化物で、カロリーも高いのに。。だから私はデブのままなんだ。今日の私最低、昨日までの自分に謝れ！
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 07:26:55 ID:BRuA4DWF]
- 塩ラーメン
ケーキ２つ
クッキー１袋
ドーナツ２つ
２週間も我慢してたのに遂にやってしまった。
見事に炭水化物だらけ。
コンビニ行って無意識のうちに買って無意識の内に食って食い終わってから落ちた。
また今日からがんばります。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 08:02:41 ID:5+zTrNbR]
- >>お菓子食べ過ぎるよりはカロチン取れるし良いのでは？カボチャは100gあたり83カロリーだから、煮物食べ過ぎ位なら大した事ないよ。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 09:50:19 ID:p7wuoKRJ]
- マロンチョコメロンパン
食パンのみみ４切れ
クッキー１枚
野菜
納豆
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 11:07:11 ID:+tuoMJDR]
- 昨日ついにやってしまった……。
彼とデート中彼ママから℡。
おいしそうなラーメン屋があるから行こうと誘われ…。
昼で帰るつもりが夜までいることになってしまって。
夜はヘルシーな物食べると思って昼少しハメはずしたのが間違いだった…。
結局６時にラーメン（麺は半分以上残してスープも飲まず）食べて
夜お腹すくねーってコンビニでおにぎりとか巻き寿司とかお菓子とか購入。
彼ママに進められおにぎり１個チョコレート菓子などなど
食べてしまった。しかも10時すぎに…OTL
今朝体重量ったら60の体重が61に…今は１キロでも増えたくなかった…。
今から２時間くらい歩いてきます。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 11:13:56 ID:FAp+5c5J]
- >>124
見てるだけで気持ち悪くなった！！！！！！！！！！！
どんな人がこれだけ食えるのか気になる・・・。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 11:16:36 ID:FAp+5c5J]
- というか。
下剤とか断食とかやめたらいいんぢゃね？
ここの人達
どう見てもそういう人ばっかりしか集まってない。
海外の芸能人みたいに専門のトレーナーとかついてるならともかく。
素人レベルで断食って体おかしくなるぜ？
下剤は問題外。早死にしたいなら続ければいいけどね
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 11:50:28 ID:j8liYg8/]
- あまりお腹空いてない時でも食べないと落ち着かない
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 12:11:55 ID:ErbtXsUp]
- ドカ食いって、途中までは楽しいのだが、気持ち悪いくせに段々惰性になってくる(´A｀)
最終的には後悔と吐き気しか無い。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 12:31:00 ID:6tgIViRi]
- >>136
海苔食え
味付きじゃない焼き海苔
うんまいぞー！
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 12:35:50 ID:6tgIViRi]
- ちなみにあたしは４０枚入り３００円のを３日で食うが
昨日一気に２５枚食っちゃった
ドカ食い期突入らしい。
これでドカ食い期わかるので便利。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 12:50:10 ID:JDL7blt6]
- ここのｽﾚ読むたびに、激しくﾓﾉが食べたくなるよ。
反面教師になんねー。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 15:05:51 ID:GLTP91GC]
- ついつい行事物で
ポップコーン2袋
クレープ
アイス2種2コずつ(計4コ
おにぎり3つ
おでん(筋2本コンニャク2コ卵
フランクフルト大
唐揚げ紙コップ1杯
ペプシと午後ティー
激しく後悔。食事制限でカロリー調整してるけど、一回ドカ食いしただけで太るもんですか？ちょっと気になる
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 17:22:39 ID:rJXXvGYJ]
- 3日連続ドカ食いしててほんとやばすぎ…コアラのマーチに始まり
焼き芋中1本・冷食の白身フライ1袋(小6個)・からあげ4個・冷食の
コロッケ1袋(小6個)orz吐きそうだし胃はパンパンだし土日で調整しよ…
- 143 名前：136 mailto:sage [2006/09/22(金) 17:25:24 ID:j8liYg8/]
- >138
(｀∀´)bﾜｶﾀ！
普通の焼き海苔ね！
すぐなくなりそう…
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 19:04:46 ID:7YKirOK3]
- 豚丼(並)食っちまった…
父さん何故に急に買ってきたんだ…orz
でも…すんげぇ久々の豚丼ゎうまかったなァ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 19:10:59 ID:7md0ifDl]
- >>123
いえいえ…
落ち着かれたみたいで、こちらも安心しました（´∀｀*)
ﾀﾞｲｴｯﾄも食事もﾏﾀｰﾘいきたいですね
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 19:48:07 ID:pNOdlz6W]
- 三泊四日の旅行中、ケーキだのドーナツだのポテチだのチョコだのアイスだの、
とにかく現地の甘いものを食べまくって、
晩ごはんはビールに肉に食べまくって飲みまくって、
結局2キロも太って帰ってきてしまったorz
しかも旅行が終わっても食欲が止まらずに、今現在苦戦中orz
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 21:01:15 ID:RHS82Z0V]
- サラダ １人前
菓子パン ２個
鮭クリームパスタ １人前
コロッケ １個
お味噌汁 １杯
白飯 １杯
バナナ １本
まだ余裕で入るｗ胃が人の３倍くらいあると思うｗ
前の日食べる量減らしたら絶対次の日は過食になってしまう(*´;ェ;`*)
過食ってどうやって直せばいいの？！＞＜。教えて下さい；
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 21:23:04 ID:vVFHYOUq]
- マジレスすると、
1. 三食きちんと取る。
2. 意識してゆっくり食べる。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 21:26:47 ID:ln+oTp90]
- >>137禿同('A`)
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 21:31:50 ID:qhLChElf]
- 今日1日で
菓子パン２個
かつ丼＆うどんのセット
ドリア
ケーキ食ってしまったorz
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 21:34:19 ID:duWWZYwK]
- 夕食に食べ放題行ってきた…
プリン２皿
ティラミス
プチシュー２個
ヨーグルト
白玉ぜんざい
プチパフェ
…デザートすごい食べたorz
でも、あんなに好きだったピザも唐揚もパスタもカレーも我慢できた。
ジュースじゃなくてプーアル茶を選んだ。
野菜＆豆腐ｳﾏｰと思えるようになった自分がいるから後悔はしない。
でも反省して、次はデザートを少しセーブできるようにがんばる。
よーし、寝る前に運動するぞー！
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 21:35:12 ID:M5sr1u8r]
- やばす。
マフィンとチーズむしケーキとタンタン麺くっちまった。。。
そのほかに3食きっちり。
やっと目標体重まであと3キロだったのに…
なにやってる、自分orz
1時間半の道のりを歩いて帰る。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 21:58:17 ID:JmVTKl0h]
- 今日の朝(9時頃)に塩ラーメンとご飯子供茶碗2杯
昼(1時30分頃)に牛丼
間食に85%のチョコ一粒
夜に鍋の野菜大量orz
昼の米少なくして夜は肉と米抜きできただけマシかも…
昨日の昼から何も食べてなかったからドカッときた･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
ｶﾛﾘｰ怖くて計算できないよ…
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 22:31:42 ID:w9CtvFeJ]
- 今日は本当に暴食してしまった…絶対今日で終わりっ!!明日からまたダイエット頑張れ自分っ!!
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 22:37:50 ID:PZTADVhj]
- 間食にチョコチップクッキー 573kcal、高菜おにぎり、エスプレッソコーヒー104kcal食べてしまった。
もう氏にたい('A`)
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 23:04:08 ID:Dcdqowd9]
- >>148
きちんとって夜も？
朝昼しっかり、夜野菜だけってやめた方が良いの？
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 23:07:22 ID:ZHvGhCMV]
- ダイエット始めて二週間、３キロ痩せたご褒美に今からパスタ食べます。許して～!もしくは止めて！
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/22(金) 23:08:20 ID:U/RRsJxd]
- バターとジャムたっぷりつけて食べまくってしまった(x。x)゜゜おかげで顔には大量のブツブツがぁぁぁぁ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 23:11:20 ID:vVFHYOUq]
- >>156
大量に取れってんじゃなくて、夜食が我慢できない程に夕食が軽すぎる
なら、ある程度取った方がいいよ。カロリー摂取量が心配ならば、朝と
昼の分を調節してみれば？
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/22(金) 23:16:33 ID:qBaaFnZp]
- 皆さん大したこと無いですね。
私など、スープダイエットで3キロ減ったのに、、、
朝 玄米ご飯、味噌汁、子持ち昆布、梅干
昼 友人と久々ランチ
モッツァレアチーズ入りナスのトマトスパ、ガーリックトースト、サラダ、
鶏のササミときのこ蒸 チョコレートケーキ
夜 主人帰り遅く、子供がどうしても食べたいというので
ピザ３切れ、カレーまん、サラダ、野菜スープ
怖くて、体重計れません。
自己嫌悪。
ピザとパンはリバへの片道切符。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/23(土) 00:13:33 ID:13T7f4og]
- 今日は朝から食べに食べたけどみっちり筋トレとジョギング終えて先ほど帰宅。
食べたお陰で疲れ知らず。最長距離走れた上にまだ余力がある。
しかもいま計測してみたら体重体脂肪共に下がっていて記録更新。
結果オーライ、今日はストレスなくぐっすり眠れそうです。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/23(土) 09:18:36 ID:GrLNoKt5]
- やちゃった…
クッキー5センチ直径くらいの奴、6枚
納豆1パック
100パーセントジュース 缶3本
さきいか
ソーセージ2本
あーもう、バッカ…！！
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 10:03:27 ID:lPWwLLqR]
- >>161ｻﾝ､すごいっすネ!!ほんとﾘｽﾍﾟｸﾄです｡私も今日ゎ朝からｽｺﾞｲ食べたんで､しっかり動いてきます｡頑張ろｰっと｡
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/23(土) 10:09:20 ID:LLm8QdyS]
- ４キロ痩せたっつうのに･･･
粒あん1パック(13×20センチくらい)食べてしまった。もうどうしようもない。もの凄い罪悪感。
そして明日断食してまた何日後かにドカ食いを繰り返す。馬鹿か
あんこってカロリーどんくらいあんの･･･
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 10:14:44 ID:jpQc8KHf]
- 朝からお煎餅二枚、うまい棒二個、ｸｯｷｰ九枚、ﾊﾟﾝｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ、小おにぎり五個、ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ食べちゃった…
今日はもう何も食べません。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 10:17:46 ID:2M7gRsPp]
- 絶対やるまいと思っていた１０時以降の飲食・・・・
焼き鳥４本
おでん１人前
ビール２杯
焼酎水割数知れず
朝起きたら２ヶ月禁煙してたのも破ってしまった
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/23(土) 10:18:27 ID:lPWwLLqR]
- >>164ｻﾝ､163ですが､気にしないで!私なんか頑張って6キロ落としたのに一昨日から2日連続で夜御飯ドカ食いしちゃったし｡でも､全然増えなかったよ｡今日ゎ朝たくさん食べたから運動してくる｡気にしてストレスためちゃダメだよ!頑張ろ!
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/23(土) 10:33:55 ID:hWxWcFN5]
- >>164
100ｇで270Kcal位
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 10:46:31 ID:Kk5P/EbY]
- >>167
脂肪って食べてから四～五日後につくんだよね
ドカ食いした四～五日後に増えてたらアウト
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/23(土) 11:01:40 ID:lPWwLLqR]
- >>169ｻﾝ､まぢっすか!?増えてなかったから安心してました…まぁ､これで増えてなければセーフとゆうことで｡>>164ｻﾝ､変なこと言ってすみません｡4日後に増えてたらマズいらしいです｡ちゃんと動けば､あんぱん1個ぐらい平気だと思いますよ!
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 12:29:02 ID:ILI7+PFs]
- 1回位の暴食じゃ太らないよね…
絶食してる人すごすぎ!!自分には絶対できん
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 12:39:39 ID:VApBO6GB]
- 反省とかすると余計ストレスが溜まってよくないよ
食べたくなったら食べたいものを食べるほうがいいよ
どか食いの時も反省しながら食べるより、美味しいなーと感謝しながら食べないと
一週間単位でカロリー考えて長期的にやったほうが結果的にやせると思う
一週間に二回は好きなだけ食べるとかしないと
心がもたないしリバウンドしちゃうよ。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 13:00:54 ID:YVwFASeQ]
- 昨日の夜、やってしまった・・・
回転すし１５皿＋生ビールジョッキ３杯 ＝２０００ｋcalくらい？
仕事でストレスが溜まっていたもので・・・
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/23(土) 13:19:58 ID:QRKNdklB]
- 昨日餃子12個とご飯2杯食べて見事に1kg太りましたorz
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 14:22:00 ID:f0oLfpeC]
- ゆうべ酒飲んで帰宅して、ナポリタン、切り干し大根、御飯大盛り食べてすぐに寝た。
やっぱ酒が入ると抑えが効かなくなるねぇ…
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 14:26:30 ID:xyUYH0K4]
- ジャイアントコーンアイス１個と
牛肉のタタキ70g食べてしまいますた…
今日はもう何も食べません…
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/23(土) 15:11:43 ID:XcAoNVL9]
- 病院で検査（人間ドッグ）とかするとダイエット真剣にできるよ
自分、一昨年の検査で肝臓とコレルテロールやばすｗ医者に注意されダイエット
意思弱いので、他人にチェックされないと続けられないので
耳ツボダイエットと整体で、毎週きちんと接骨院通い
結果1年目に－8㌔、2年目更に－7㌔で、トータル－15㌔体脂肪32％から25％へ
この夏油断して3㌔戻ったので、現在また夕飯置き換え＋ストレッチと筋トレ朝晩5分づつ
酒で戻るので・・・酒は週イチに減らした＿|￣|○
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/23(土) 16:26:11 ID:Ab95UZDC]
- 野菜ジュース 80
飴 20
明太子海苔弁当 700
ぺぺロンチーノ 350
たまごサンド 200
プリングルス 100
一気に1450カロリー…
基礎代謝が1320だから走って来る！
もう今日は何も食べない！
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 16:42:06 ID:DwwUtW8O]
- 芋餅4個
トースト2枚
かりんとう半袋
オーザック半袋
やってしまった…
おまけに明日はバーベキューだーい！
食べてる振りして金串噛んでおく
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 16:52:39 ID:P02EnT8p]
- 思い出したくないほどいろいろ食べた…そして即爆睡。
胃が気持ち悪い
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 16:59:46 ID:jxcIKn4W]
- ドーナツ８個
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 17:05:55 ID:VApBO6GB]
- >>174
それは太ったんじゃなくて体の中に糞尿貯めただけ
基礎代謝消費カロリー抜けばたいした増量じゃないよ
人間ははそんな急には太らないし
脂肪1㎏＝7200カロリー
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/23(土) 17:22:06 ID:huQdY1dI]
- 納豆
温泉玉子
小さめちくわ２本
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾁｰｽﾞ
合計530kcal位…
絶食したいのに
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 17:24:49 ID:GDjsfw55]
- ポンデリング ×２ ５００
うどん ５００
あんこ餅 × ３ １８０
梨１個 ８０
おいなり ×２ ２４０
ちんすこう ８０
１５８０
ちなみに基礎代謝は１２００です！！
みんなの見てたら・・・もう食べない！！
がんばるお・・・。
>>181
それすごい。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 18:11:49 ID:7FT70QtU]
- いいかおまえら
さっさと公園でも走って来い
その気になればけっこう楽しいぞ。
週末の夕方なんか子供とかも多いし、なんだかいい気分
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 18:18:13 ID:oomt7xwo]
- 通報しますた
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 18:19:06 ID:IeoBp+jA]
- コンビニ弁当ってカロ高いな！食い終わってみてみたら909㌍って…本日だけで計1700㌍摂取したぜorz
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 18:28:23 ID:QvEwM+qa]
- やっちまった…
菓子パン３個、
スナック菓子１袋
ちょこ２粒
を食っちまった。運動しなくちゃ～。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 18:46:53 ID:C4ZPY4EY]
- あはは～
あたしなんか昨日夜中３時にグァムのお土産にもらった、１６ピース入りチョコレート食べちゃったよｗ
しかも完食。。。
今朝体重はかったら１ｷﾛ増しorz
でも生理１週間前だし！
orz
今日は節制します
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 18:56:13 ID:RMP45bmt]
- 御馳走様でした。。カツカレーと味噌ラーメンと揚げヤキソバ半分．．．
お腹いっぱいです
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 19:14:32 ID:edZc9bZw]
- シュウマイ 2個
トースト＋ハム、チーズ、レタス 1枚
菓子パン 2個
プチきなこウエハース 3粒
チュエル3本
ああぁぁぁああぁぁぁ！！
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 19:17:30 ID:jxcIKn4W]
- さらにコロッケ4個
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 19:20:13 ID:AZIF5jqJ]
- 今朝から今までに食ったもの。
ほっけ×１尾
みたらしだんご×１０串
やきとり×２串
ライスコロッケ×３つ
抹茶アイス×１すくい
生クリーム×茶碗１杯
学校祭だったんだよ…余りのだんご食い過ぎorz
今夜は何も食べずに寝るお(´･ω･｀)
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 19:25:12 ID:TRrhQDcF]
- ﾁｮｺ七粒、ｺｱﾗのﾏｰﾁ、ﾎﾟﾘﾝｷｰ、ﾛｰﾙｹｰｷ、ﾁｮｺﾛｰﾙ二つ、ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ一枚(´；ω；｀)自己嫌悪だ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 19:26:45 ID:zjMo+Qsh]
- >>193
>みたらしだんご×１０串
ｽｺﾞｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 19:29:49 ID:sO4Odw/5]
- おにぎり3個
コアラノマーチ
カラムーチョ
うどん(卵3個入れ)
腹苦しくて動けないorz
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/23(土) 19:33:15 ID:9Ho5UeNS]
- マック食べちゃった…
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/23(土) 19:37:41 ID:N95M1KSE]
- 手巻き寿司久々だったから腹一杯食っちまったorz
後悔しても仕方ないから運動しよう…
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 20:07:23 ID:zEgax4m4]
- 今日は2000以上いったかなあー。
朝から夜はドかぐいする気でいて朝昼で500にしてその後
ドデカいチョコパフェ
ポテトフライ
カレーライス
唐揚げ
モンブラン
ムースポッキー
なんかチョコチョコと…
後悔しないつもりだったけどついカロリー計算しちまう！
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/23(土) 20:08:21 ID:JCAdEAcq]
- 皆やばいな；；あたし一昨日から一週間ダイエットしてるのに
今日じゃがりことアイスたべちゃったよ
だけどここの人達と比べたら全然大丈夫だなぁ…
ここの人達は本当にダイエットする気あるのかな…
明日は頑張るぞ！
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/23(土) 20:25:02 ID:DcdcV+4l]
- ピザ５キレ
アップルパイ
チョトス
シチュー
スクランブルエッグ
白米
ナポリタン
ぁぁぁ…ストレスたまると食べてしまう
あのおっさんがいなけりゃ人生ばら色だよカス野郎
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 20:42:33 ID:jxcIKn4W]
- どうしよ食欲が止まらない
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 20:49:42 ID:SxW6oB9Y]
- ○
ο
o
,, --──-- ､._
,.-''"´ ＼
／ ヽ､ と思い出し笑いをするブーンであった
/ ヽ
l／＼ ／＼ l
.|, , , |
l (_人__） """ l
｀､/⌒i /⌒⌒ヽ /
/ | | ＼ ／
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 20:51:43 ID:r4xsuYts]
- うんこ食うとやせますよ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/23(土) 20:57:05 ID:hV4wqGZ3]
- 親の誕生日でケーキ作って食べた
めさうまかった
今から運動してきます
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/23(土) 20:58:32 ID:8/DN473A]
- ここのみんな
ダイエットを頑張っているワタクシの代わりに
いーっぱい食べてくれてありがとう
お陰でどんどん身体が引き締まってきたよ！
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/23(土) 21:22:02 ID:QRKNdklB]
- Wプリンアラモード スパゲッティナポリタン きのこのスパゲッティ 1口食べると食欲抑えられなかったとです。1.2kg増えましたorz まあ、今日は牛乳1杯しか飲んでなかったのが唯一の救いとです。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 21:49:01 ID:gIFGsu5l]
- 一週間がんばったのにさっきﾗｰﾒﾝ食べたらスイッチ入ってｸﾚｰﾌﾟ3個とチョコ2箱と菓子パン2個食べた。
今から自転車こいできます。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/23(土) 22:11:03 ID:86jYbUe4]
- 飲み会の後って、つまみ・酒と大量に摂取してるのに
帰りに絶対に、コンビニ寄ってしまう
昨日も
菓子パン２個
お菓子もたくさん
やばいよなぁ・・・
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 22:14:55 ID:ezbrtGnd]
- ハンバーグ食べちゃった…
ポテチ２袋食べちゃった…
吐き出したい…
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/23(土) 22:19:34 ID:VnLK31JE]
- 食べた事でヤバいと言う人…
作ってくれた人の気持ちを考えたことありますか？
ましてやそれを吐くだなんて…
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/23(土) 22:34:16 ID:t+uQ8/Gw]
- 今週の摂取ｶﾛﾘｰやばすぎｗｗｗｗｗｗ
来週から控え・・・られるかなー
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 00:27:45 ID:mFc1ZJEs]
- 菓子パン二個
チーズケーキ
やきそば
おはぎ二個
やばすぎてやばすぎて・・
パンなんて久々にたべちゃった。
脂肪増加。
- 214 名前：菓子野郎 [2006/09/24(日) 01:12:09 ID:Bl+hD56y]
- 自分と似た人達が一杯いる。俺も何かしら口に含んでないと落ちつかない。
軽く過食気味なのかも。
今日食べた物は
朝→弁当、菓子パン
昼→菓子パン×２、アイス夜→菓子パン、オニギリ、 惣菜パン、酎ハイ、スナック
今は、まだ太ってないけどこれ続けるとヤバすぎる。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 01:14:50 ID:HGO15bIg]
- 【出版】デブ専にはたまらない？！世界中の巨体女を集めた写真集「ビッグ・ビューティーズ」発売(画像あり)
news18.2ch.net/test/read.cgi/news7/1155138639/l50
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 01:17:06 ID:pn0U6NWK]
- アイス三個WWW
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 01:24:54 ID:Vooqbqe9]
- BBQで
野菜をこれでもかっていうくらい大量に食ってしまった～
玉ねぎ
にんじん
ピーマン
ジャガイモ
長いも
しいたけ
しめじ
エリンギ
カルビ
鶏もも肉
さんま
かなり食ったけどいちお野菜ばっかでおなか膨らました感じだから
まぁいいかなぁと開き直る自分…
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 01:28:44 ID:ycZB+f/m]
- たこ焼き
板チョコ
水ｶﾞﾌﾞ飲み
あぁ、せっかく減りかけてたのに
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 01:39:49 ID:LVgHqhZ1]
- 何も食べないと食べなくていけるけど、
一口何か食べると過食が始まる。
菓子パン５コとか
おにぎりとかおかずとか
１日の摂取カロリー４０００は超える…
そんな日々が２週間続いてるのに
体重は４４キロから１キロも増えない…
後々恐いなぁ…
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 02:21:10 ID:PkKRxPaH]
- ドカ食いしたから、今２時間踏み台昇降した。
疲れた～。このしんどさを思い出して、今後ドカ食いはやめたい…。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 02:34:21 ID:cNpuktG7]
- 今 朝飯って早いかなあ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 02:47:14 ID:ofx4tB6j]
- >>220
エラい。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 05:16:56 ID:HprCk31o]
- おむすびが半額だったら６個買っちまった。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 09:04:35 ID:h3pcI2lo]
- アイス 500
黒飴 １００
でかい豆パン ６００
栗のクリームチーズ合えたやつ 300
せんべい 400くらい
ラスクみたいなやつ ７００
スニッカーズ ３００
ゼリー ２００
ヤバスｗｗｗｗ
実家に帰って気が抜けたらドカ食いしてしまった。
今日からは、きちんと食事とって間食やめよ。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 09:38:52 ID:eVY6QEnV]
- 野菜炒め
米
雪の宿
ショコラ
栗パイ
ウエハウス大量
ヨーグルト
運動しまくろ…
ここでリバウンドなんかしてる場合じゃない
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 11:36:36 ID:w2v7Gt4S]
- 食パン５枚切り１
ふりかけごはん１
お好み焼き１
コーヒー１
ウインナー１
炭水化物ばっかりだ(>_<)
きょうはもう控える。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 11:40:02 ID:o8ntWR13]
- 昨日
朝モヤシとヮカメ大量，ｶﾚｰの中身，サツマイモ1本
昼食パン②枚
夜ビール大③缶，チーズ
間食クッキー沢山，バターケーキ，リンゴ，サツマイモ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 11:51:14 ID:jrI0PQto]
- 昨日～
朝 ZZZ
昼 ご飯、刺身、メンチコロッケ、茶碗蒸し、サラダ、味噌汁
夜 ご飯、餃子２人前、スーパーカップバニラ
ズーーーン
- 229 名前： ◆Tb6Love142 [2006/09/24(日) 12:01:18 ID:J7VatKFP]
- 朝⇒いなりずし６個
昼⇒からあげ３個
卵焼き３切れ
ミートボール５個
いなりずし５個
牛乳寒天
食べ過ぎですよね？泣
食欲抑えたい…orz
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 12:06:18 ID:nZfbCxsz]
- たらこスパてんこ盛り～
しまった！
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 13:42:59 ID:x+iCejJh]
- 昨日
朝→シチュー、パン１つ
昼→ハンバーグ、パフェ
夜→クリームスパゲッティ、チョコアイス
夜中12時くらいにピザポテト、キットカット、プリン、うまい棒、カプリコ、源氏パイ、チョコ
友達と食べてしまった･･･
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 13:56:35 ID:3pNwLjkh]
- カツカレー、ソフトクリーム、パン。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 13:56:36 ID:aENodald]
- いなりずし３個
かんぴょうまき２個
焼き鳥１本
小さい串カツ１本
たこ焼き３個
鶏肉焼いたのを少し
…彼岸で母さんの実家に行ったら目の前に食べ物がイッパイ…食べてしまったよ。
死ねばいいのに私…orz
夜は食べまてん！
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2006/09/24(日) 14:10:06 ID:PYi7EZOM]
- 昼…おこのみ焼きﾊﾟﾝ・焼餅
なんで、こんなに食ったんだろう？？
もうやだぁ～～～～
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 14:15:47 ID:cNpuktG7]
- 朝３時ごろ→食パン、おはぎ 昼→ｻｻﾐ、食パン、ﾍﾟｺちゃんのほっぺ、とろーりｸﾘｰﾑｵﾝプリン、オロナミンC、 昨日も食べ過ぎたのに……
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 14:24:27 ID:ugXK6hCk]
- おでん食べ過ぎた
後でたくさん動いてくるぞ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 14:46:12 ID:AYH+NOEk]
- 朝 パン二枚 チーズ三枚
昼 お好み焼きた焼そば半人前づつ
カレー炒飯大量
今で1500カロリーくらい。
夜は食べないでストレッチと腹筋しよう
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 14:51:32 ID:5ITlAO2L]
- 朝 パン
昼 ケーキ サンドイッチ BLTサンド バナナチップス
夜は絶対たヴぇないようにしなきゃあ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 15:30:56 ID:SwNxnneV]
- 朝にドカ喰いすれば
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 15:45:55 ID:iIWLvucW]
- 朝： 焼きそば200g、食パン、桃半分
昼： カレーライス
さっき： メロンパン、カニパン
夜： いい加減にしろ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 15:56:41 ID:1VzJM+t9]
- 朝→なし
昼→サンドイッチ＋冷食ｺﾛｯｹ4個
夕→ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ＋ｻﾗﾀﾞ満載＋ぬかづけ
夜→ﾊﾟｲﾝｶﾙﾋﾟｽ＋緑茶ﾊｲ2杯＋ｴﾋﾞﾏﾖ＋生春巻＋豆腐ｻﾗﾀﾞ＋ｷｬﾍﾞﾂとﾁｬｰｼｬｰ痛め
…もうだめ。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 15:59:50 ID:cNpuktG7]
- ピーナッツパン二個、プリッツ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 16:11:44 ID:y4OSdDKL]
- 昼→月見バーガーとﾋﾞｯｸﾏｯｸとポテト
父よりたくさん食べてしまった
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 16:20:53 ID:8QAjN+iV]
- 俺の姉ちゃん高校卒業するまでに８キロ落すと言いながら
昼からピザにピラフ大盛り食べてた。
デブ姉って呼んだら顔面パンチされた・・・・俺怒ったから
今夜デブ姉のオカズにこっそり砂糖いっぱい入れてやる。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 16:24:47 ID:aENodald]
- >>244
ついでに油もそそいどけ（･∀･`)
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 16:50:33 ID:8QAjN+iV]
- >>245さん
了解しました。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 16:55:48 ID:KS4Q6dJJ]
- 朝ココア、牛頬の煮込み、昼リンゴタルト、栗のパン半分、赤福４つ。。自分に軽く見積もって1000、厳しく見積もって1300。夜抜けば問題ないが友達とご飯だ！ご飯わかってたのになんで食べちゃったんだ！何で！
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 18:12:24 ID:pUxZmzAi]
- 朝
小枝ﾊｯﾄﾙﾃ4本
昼
釜焼きﾋﾟｯﾂｧ半分、ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ、ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ、ｼｬｰﾍﾞｯﾄ、生クリーム
夜
ｱｲﾎﾞﾘｰｶﾌｪｵﾚ味(ｱｲｽ)
森永の紫いもｱｲｽ
ﾛｯﾃ爽ｱｲｽ
ﾌﾗﾝ(お菓子)１箱
雪の宿8枚
一口ｸﾗﾝﾁﾁｮｺ5個
饅頭1/2
今胃の中甘いものばかり
普段お菓子食べないので、好きなだけ今日は食べるつもりで食べた
もう一年はお菓子食べなくていいぐらい満足。でも胃がパンパン。少し胃を休めたら運動しよーっと
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 18:29:29 ID:aENodald]
- ありえないほど食べ過ぎた。運動したいんだけど…
胃が重くて圧迫されて喋るだけで気持悪い。今日は何故か腹イッパイになっても詰め込めるだけ口に詰め込んでしまって。
食べ物に悪い事をしちゃったな。
明日は飲み物だけにして胃を落ち着かせなければ。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 18:35:53 ID:jrI0PQto]
- 朝 ＺＺＺ
昼 柿ピー、牛乳
夜 野沢菜のパスタ、パフェ
ズズーーーーーーン
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 18:42:03 ID:HFNhBEYj]
- 朝：スイスロール2/3本
マドレーヌ2個
昼：ほか弁ポークステーキ重
鳥唐揚げ4個
夜：……まだだけど、この時点でどう見ても食い過ぎ＆バランス悪すぎ orz
本当にありが(ry
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 18:44:02 ID:EPNU9oH9]
- 朝 カップラーメン 野菜
昼 おにぎり 梨 アイス×2 カレーうどん2人前orz
夜 食べないつもり・・・
しかし美味かった。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 18:51:42 ID:V9fvZX/O]
- 朝 フレークにバナナと無糖ヨーグルト
昼 チョコバナナパフェ から揚げ
夜 なし
自分に死んでほしい･･･明日から気合入れてがんばります。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 18:54:28 ID:PGktDZ0c]
- みかん15個
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 19:08:05 ID:V5CQzRkY]
- 朝 寝てた
昼 フレーク 春雨スープ
夜 天丼と小うどん
天丼と小うどんガッツリ食べる自分…ホントいやだ。
気合入れなおし！
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 19:20:38 ID:mkw6iNSo]
- 高校のときやってしまったﾄﾞｶ食い思い出すｗ
朝から
ごはん、納豆
焼き魚
半生ケーキ３個
ストロベリーケーキ１個
チョコレート１箱
おしるこ
小豆のパン５個
食パン２枚
スパゲティ
お菓子(種類は失念
その時は泣きながら食べてたなぁ…
何を食べてもおなかｲﾊﾟｰｲにならないのよね。手が止まらない。
やっぱり、美味しい美味しいと思いながら食べなきゃダメだ。
>>253イ㌔
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 19:47:55 ID:qnkWqxhX]
- ｼｭｰｸﾘｰﾑ2個。きのこｽﾊﾟ一皿。ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾗﾝﾁ。
ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ一袋。ﾄｯﾎﾟ一箱。ﾌﾟﾘｯﾂ一箱。ｱｲｽ3ｶｯﾌﾟ。
こんな感じに毎日過食してたら3ヶ月で10㎏太りました。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2006/09/24(日) 19:56:12 ID:joFn0JHY]
- 朝：メープルメロンパン、まろんまろん半分、クリームパン、レーズンパン、ロイヤルホワイト半分
ｱﾙﾌｫｰﾄ、チョコクッキー、ポッキー、
昼：クリームチーズパン、メロンクリームパン、バニラプリン
夜：チーズリゾット、いわしバーグ、卵、アルフォート、手作りクッキー、チョコクッキー
クリームコーヒーゼリー
うひゃぁー、ずっとこんな生活してる。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 20:04:54 ID:i1TE2Vhc]
- 昼/缶ｺｰﾋｰ、葱味噌おにぎり、フルーツサンド
夕方/パンプキンモンブラン、食物繊維ｼﾞｭｰｽ、こしあんまんじゅう
夜/お寿司10個ぐらい
はうあ……orz
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 20:09:14 ID:KMn134G3]
- >>258
身体が砂糖漬けになっていそうでつね。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 20:33:13 ID:N4SnCkbE]
- 半年以上ダイエット続けてきてついに爆発
アーモンド（70g）を3袋一気食い。
約500kcal強x3・・・・orz
通常の食事とあわせると、今日3000kcal摂取したことになります
来週体重計に乗るのが怖い
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 21:44:22 ID:baFz8yRT]
- チョコパイ２０個
パイノミ 大袋１袋
じゃがりこ２箱
フラン３箱
ケーキ、マフィン、タルトなどなど・・
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 22:01:26 ID:sWdf+cGD]
- >258
>262
そんな感じの過食はしょっちゅう。コーンフレーク１箱、食パン１斤とか。
甘いものなど炭水化物って止まらなくなる。
糖質代謝くるってんのかな。将来糖尿病なるかも…って、最近気にしている。
けどヤメラレナイ。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 22:43:20 ID:USwzkVP2]
- アメリカンドッグと赤飯と餡餅なんか食べてしまったあああああ○|￣|＿
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 23:22:22 ID:3pNwLjkh]
- 今日サウナに行って1.5kg落とした。その後食べたら元に戻ると思い、何も食べなかった。しかし麦茶やヘルシアウォーターや牛乳飲んだら元に戻ってたorz.俺のﾊﾞｶ、なんで1.5kgも飲んだんだよ。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 23:25:04 ID:gZdjL8lj]
- ダイエットを決意した２日目の夜に菓子パン２個とクレープとアイスを食べてしまった↓↓合計カロリー約1200ほど‥‥はぁ。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2006/09/24(日) 23:30:47 ID:joFn0JHY]
- >>268
そうそう。お菓子や菓子パンてやめられないよ。
体が以前と違っちゃって、呼吸苦しくなってきた。
健康な食事をとることを目標に使用とおもう。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 23:38:40 ID:sVjyqQ7m]
- お菓子や菓子パンてやめられないよね。
これでいいのかな?>>267
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/24(日) 23:41:01 ID:tzoXE5/h]
- わろすｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/24(日) 23:52:59 ID:pMlqDqHP]
- 三食きっちり食べてしまった…‥最悪。
今日から死ね気で減量します
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/25(月) 00:04:21 ID:zCZVcQzt]
- >>268うまいｗ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/25(月) 01:53:57 ID:Jq88Okn8]
- あぁ…自分しねばいいのにorz
なんでそこでマンゴーソフトを食う？そしてなんでおはぎを食う？
極めつけは、バニラアイスか。
いいご身分だな(ﾟдﾟ)
せっかく減らした体重＋1.7kgってorz
明日から頑張ります…
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/25(月) 01:59:32 ID:BIxRgoDn]
- キャベツ1/4玉
鰹のタタキ
糸コンニャクと白菜のあんかけ煮
千切り大根
きんぴらごぼう
卯の花
ひじき
ポテトサラダ
しゃぶしゃぶ
ちくわの煮物
生クリームたっぷりプリン
アイスカフェオレ1本
午後の紅茶ストレート500ml
チーズケーキ
以上
一日で2.6kgの増量に成功しました
もうやめます 明日からおなかいっぱい食べるのやめます
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 03:23:53 ID:gbMpzDNl]
- ホットケーキ３枚
なべやきうどん
ラーメン大盛
雪の宿大袋一袋
揚げパン
モナ王アイス
肉じゃが
シーチキン缶一個
ポテトチップス一袋
もう一週間も今日みたいな過食を続けている。
もちろん怖くて体重計はかれません。
鏡もみれないよ。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 03:31:50 ID:iKMrgRv8]
- ベーコンエッグ丼
納豆
ポップコーン大
こんにゃく一枚
ニラ玉
サラミ一本
もういやだ…死ね自分
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 03:59:56 ID:WvahRtmw]
- 昨日食い過ぎたから夜抜いて、さっき母親が作っておいた肉団子の中華スープとｻｻﾐとｼﾞｬﾝﾎﾞｻｲｽﾞのアイスをぺろり(;ﾟёﾟ)うまかった 生理中は腹減るんだよなぁ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 08:29:10 ID:I1oe0oK9]
- 昨日
朝なし
昼カップﾇｰﾄﾞﾙ，ロールパン
夜チャーハン，豚汁
間食チップスター，チーズ
夜中ビール大③缶
野菜ほぼなし…
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 09:43:48 ID:vuKP2kJG]
- 朝から⇒
燃焼スープ
マロンチョコパイ１個
ミニ餃子１個
ソーセージマフィン
ナゲット５個
ハッシュドポテト
ダイエットコーラ
･･･今から寝るのに最悪↓
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/25(月) 09:59:01 ID:VJfUH2w0]
- 朝食としておにぎり2つ、プリンパフェ、やはりプリンパフェは余計だったかな。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 10:12:50 ID:GpQmuONV]
- お前らバカじゃねぇの
ドカ食い→気持ち悪くなるだけ
ってまだ分からねーのかよ
美味いもんひとつで満足しろよ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 10:53:32 ID:I1oe0oK9]
- 朝筋子ご飯少し，モヤシヮカメの納豆あえ沢山，マグロ刺身，味噌汁，パン少し，チョコ少し，卵白
今日飲みなのに…
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 10:54:43 ID:Gy8wVJ2K]
- 絵文字はやめろ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 11:03:03 ID:MO+pPAjq]
- >>265
釣り？
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 11:09:37 ID:akxArJeP]
- 昨日の昼
ハヤシライス
タコ焼き
今川焼き
ハンバーグ2
最中アイス
夜
寿司8貫
バカバカバカば(ry
せっかく１ヶ月頑張ってきたじゃないか！
しかも気持ち悪くなってどーする！
今日から再スタートだ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/25(月) 11:55:19 ID:w3FWBEIB]
- さっきチップスター1箱とビーフジャーキー1袋食べた。
太りそうなものずーっと我慢してたのに全部パーだ。
あーもー馬鹿馬鹿。自己嫌悪に陥るくらいなら食べるなよ。
食べた後、我にかえってどんなけ死にたくなるかわかってんの？
食べてるときの自分に言いたいよ…はぁ～
今日はいつもより運動頑張ろう。責任とれ、自分。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/25(月) 12:38:52 ID:e6e1bJy3]
- 先週金・土でいっぱい食べて2kg増えた。
日曜日、ウォーキング朝夕合わせて18km。
野菜スープを食べてンコもりもり。
晩に測ったらちゃんと-2kg、体脂肪率も元通り。
良かった、ホッとしました。
食べたもの
金曜日
朝 ツナマヨパスタ
昼 コンビニ弁当650kcal
晩 ファミレスで
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾄﾞﾘｱ、ﾐﾆﾊﾟﾌｪ
土曜日
朝 シリアル
昼 会社で出たｺﾞｰｼﾞｬｽ弁当
晩 昼と同じ弁当(貰った)
金土とも間食、会社で出たお菓子ｲﾊﾟｰｲ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 15:19:00 ID:I1oe0oK9]
- 今から酒って…
やっぱりビール太るかな？
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 15:20:10 ID:dFxfAs7M]
- つーかあれだよね、パフェとかお菓子とかドかぐいすると次の日は増えないけど、2･3日後にくるよね？
私だけじゃないはず…
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 15:50:48 ID:G90fuq3W]
- ロールケーキ1.5ｺ
弁当のこり
パン
朝マクｿ
マクｿのチョコｼｪｰｸ風
クッキー10ｺ またやってしまった まだ焼肉食べたいとか思ってる
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 18:26:56 ID:ZtQyrpzR]
- クレープ
アイス
銀だこ
グミ
フライドポテト
遊園地行ってきてテンション上がりすぎて
食べ過ぎた・・・・・・・・・・。
運動しなきゃ！！
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 18:37:00 ID:JD8xDkdO]
- >>288
同じ。そうなんですよね……！！！
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/25(月) 19:56:19 ID:3whGScic]
- なんか最近一日おきくらいにドカ食いしてる気がするorz停滞期なのか
ショコ毎日１時間やってるんだけど体重が増えたり戻ったりで全然
減らない…ストレスになるから毎日体重はかるのやめて週１くらいに
しようかな。今日は夕食の後に豆乳花・高カカオチョコ２個・コーヒ寒天
２個・カマンベールチーズ１箱（６個入り）食べてしまった。チーズ食べ
過ぎて胃がもたれる。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/25(月) 20:16:31 ID:hYj8Xaib]
- それは単に怠惰なだけ 危険信号だ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 20:29:16 ID:wzfNm7SO]
- 赤飯。味噌汁。ポッキー一箱。ｱｲｽ2本。
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ1個。秋刀魚の南蛮揚げ。ちらし寿司。調理パン1個。肉まん1個。
まぢﾔﾊﾞｲ！
- 295 名前：292 mailto:sage [2006/09/25(月) 20:43:56 ID:3whGScic]
- >>293
ですよね…orz自分意思が弱すぎ。せっかく７キロ落としたんだから
停滞期の今がんばらないと!!!
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/25(月) 20:55:34 ID:xM5lMqMW]
- >>292
それ停滞期じゃなくて食い過ぎで体重が落ちないだけだろ
そこまで体のせいにするか、醜い
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 21:11:34 ID:QWbcPU3i]
- この時間にアイス３本orzその前にカップアイスも…
一本で70kcalもなんてヤバいorz
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 21:16:05 ID:PBhEuyYq]
- ここ最近３回ドカ食いしてる…２kg増…orz明日から再ｽﾀｰﾄ｡
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/25(月) 21:21:26 ID:DG0ejN9w]
- 朝は忙しくて食えなかったけど
昼に玉子うどん食って、一口羊羹二個食って
夜にマーボー丼食ってしまったorz
ただでさえ太いのにやべー
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/25(月) 21:30:12 ID:LKNuTPzN]
- この時間に肉じゃがとパン食べちゃった…。せっかく痩せてきてたのに！
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/25(月) 21:45:50 ID:cyc1UqVe]
- >>290
遊園地行ったのだったらしょうがないよ
明日から頑張ればすぐ取りもどせる！
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 22:15:50 ID:zmxtbl5e]
- あーぁ。
夕方ラーメン食べたから今日は何も食べないと決めたはずなのに
まず
カステラ1個
ガーリックとさつまいものパンを少々
挽肉カレーに納豆いれたもの（意外とうまい）
お鍋の具少々
ドラ焼き半分
さいあく
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/25(月) 22:21:23 ID:ER10vqiD]
- 朝から今まで
ヨーグルト（ソースたっぷりかけて）
きんぴらごぼう
ご飯 2杯
卵焼き 7切れ
エビの天ぷら 4匹
さばの味噌煮 3切れ
肉じゃが 一皿
野菜炒め 2人前
チョコレート 5枚
ういろう 2個
クッキー 2枚
雪の宿 小袋1袋
アイスは我慢したけど手遅れか・・・
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 22:50:19 ID:caKoojoa]
- 朝から
アイス２個
ホワイトチョコパウンドケーキ１切
クランキーホワイトチョコ１枚
ローソンのおでん(卵２つと厚揚げ１つ)
おにぎり１個
パラソルチョコ１個
体重停滞してたからドカ食いしてしまった…
運動しなきゃ…
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 23:17:44 ID:AZUI0QuT]
- ストレス解消にドカ食いしたい
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 23:31:14 ID:zoYD33mr]
- 今
おにぎり3個
湯豆腐
野菜炒め
ミニカップケーキ
板チョコ
バナナ
食っちゃった…あぁorz
明日断食
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/25(月) 23:34:22 ID:I9DR8efF]
- ファミレスにて。
肉のランチセットと黒ゴマケーキ食ってもた。
昼だけで1200㌔㌍は固い…orz
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/25(月) 23:50:09 ID:RFgltsF1]
- たった今…
ハーゲンダッツ
ｸﾞﾐ一袋
ちなみに夕方…
ﾌﾟﾘﾝ２つ
板チョコ一枚
ちなみに朝…
米１合
その他もろもろ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 00:03:27 ID:UF//38Y7]
- こんな時間に
コーヒー寒天
パン半分
ワッフル
終わってる
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 00:31:20 ID:c4v2ANBm]
- チョコ500ｷﾛｶﾛﾘｰぐらい
柿ﾋﾟｰ600ｷﾛｶﾛﾘｰぐらい
はい、10㌔走ってきました。チャラにならないけど。
- 311 名前：㌧ [2006/09/26(火) 00:43:14 ID:+6k5Ug7O]
- いやいや負けません！！
ケンタッキーファミリーパック＋ピザ出前でガッツリたべますた
- 312 名前：㌧ [2006/09/26(火) 00:46:43 ID:+6k5Ug7O]
- でも痩せようと思って、これに参加しますた。
太りたくなくても、がっつり食べてしまいますたい。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 00:54:11 ID:BZB8XxYP]
- 朝 オルビスプチシリアル3枚、ｶﾌｪｵﾚ
昼 白ご飯200g、野菜の煮付け、ｼﾞｬｶﾞｲﾓとﾁﾝｹﾞﾝｻｲの味噌汁
間食 ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ二個(ﾏﾝｶﾞ喫茶にて)抹茶ｱｲｽ(仕事先にて)まゆたま(家で)
夜 野菜と豚肉の炒め物、ｼﾞｬｶﾞｲﾓとﾁﾝｹﾞﾝｻｲの味噌汁、もやし一袋
やっちゃったよｱｲｽ祭りorz
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 01:23:05 ID:P9PW3mVx]
- トンソク一本完食…
こんな時間にとんでもないものをお腹いっぱい食べてしまった…
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 01:24:24 ID:ZUGLLl8J]
- 夕
ポトフ１杯
サンドイッチ３枚
今
唐揚げ５個
野菜ジュース１缶
ココア１杯
コーヒー牛乳１杯
ｵﾜﾀ＼(^o^)／
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 01:30:38 ID:HLnV1VfT]
- 10時ころ
焼き鮭、スイートコーン1缶、納豆、食パン1枚、ポップコーン、しみちょこ
まだ寝れないな・・・
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 01:56:12 ID:x07OlHSm]
- いまさっき、どかぐいしました ありえないくらい高カロリーのもの次から次へ沢山食べたので思い出したくもない。朝、昼、晩、すごくいい食事してたのにぃ。悔しいよ悔しいよ悔しいよ。夜中ドカグイすると、もうだめだってやる気なくなる。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 02:02:18 ID:nPZDKDk7]
- 洋梨デカいの半分
豆乳200ml
あぁぁぁぁ…
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 02:04:25 ID:x07OlHSm]
- 気持ち悪い
まじではきそう
でもきもちわるくてうごけそうにないやここではけるもんならはきたいけどふとんよごすのやだしもうやだ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 03:08:12 ID:xdZ3lGoi]
- かいおきするな と 言いたい
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 04:30:53 ID:P9PW3mVx]
- 実家なのよん
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 05:32:03 ID:4GLnp7dV]
- >>320
自分は一応お菓子とか必要ないものは買わないようにしてる
でも、姉がお菓子とかけっこう買いだめしているため
時々目がくらんで姉のお菓子に手をつけてしまうorz
これじゃ意味なーーい／(^o^)＼
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 08:30:07 ID:v8hrNnop]
- コンビニ3分ぐらいのとこにあるからね
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 09:30:08 ID:OxOKKUjs]
- 朝マグロ刺身沢山，モヤシヮカメ沢山，筋子ご飯②杯，ジャガイモ大①個，ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分，黒酢，卵白，ラーメン少し，牛乳少し，ミートソース少し
食い過ぎたぁ…でも満腹感が心地ぃぃ…眠い…ヮラ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 09:45:28 ID:xF7cbN0p]
- コンビにが３０分先にある自分はある意味ラッキーなのか。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 09:59:15 ID:/u8B5mzt]
- 梨一個でかいのくっちゃった…
やっぱヤバいかなぁ…
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 10:09:16 ID:/BSUuEVj]
- やってしまった
朝から
アイスの実ラテスタイル一個
野菜スープ大盛
トマトジュース二杯
飴五個
お腹ぱんぱん…泣きたい…
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 10:37:33 ID:4GLnp7dV]
- おかき1缶ぜーんぶ食べてしまった…死ね！
でもこれがクッキーとかじゃなくてよかったorz
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 10:39:39 ID:myDWYLTV]
- 【60kg以上】今日何食べた？6杯目【デブ女限定】
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1159229821/
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 11:12:25 ID:28jzuJeP]
- やっちゃった…!
久々の飲みで、一次会はサラダや豆腐で我慢したのに!
二次会でクッキー、チョコ、アイス、ポテチとお菓子食べまくり!!
日本酒、カクテル…やちった。
しかし久々に楽しい飲みだったから今日明日断食でまたがんがろう…
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 11:13:03 ID:1I9TbJcL]
- 昨日の夜から海藻サラダ・ホウレン草のおひたし・
茄子の揚げ煮・南瓜の煮物・こんにゃくパスタ・ひじきとゴボウのサラダ・
きのこサラダ・具だくさんサラダ・ピーナツ300g・みかん④個食べた。
眠いし気持ち悪いのに“食べなきゃ”って強迫観念にかられて…
そしたら今日予定より一週間も早く生理が来た。自律神経イカれた？
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 12:11:49 ID:w6OedwmH]
- きのことアスパラのマヨドリア、さばみりん、はんぺんといんげんの煮物。
これが朝ご飯。
さらにコーヒー寒天とカフェモカ…
昨日昼夜抜いたからその反動だ。
昼は野菜とって、夜は抜く！
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 12:30:25 ID:SnKtKAZh]
- 朝ｶﾗﾒﾛﾝﾊﾟﾝ１つ,食パン厚切り１枚,ご飯大盛り２杯,うどん２杯,板チョコ３/1食べてしまった‥
過食症だと思ゎれる‥
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 12:46:09 ID:vSvsU9xp]
- トースト２枚(きな粉+マヨネーズ)
チーズ一個
ツナ完
カレーのルー２杯
ｲｶのつまみ大量
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 13:06:53 ID:4GLnp7dV]
- >>334の｢カレーのルー２杯｣ってところにわろたｗ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 13:11:15 ID:dwfti4f7]
- 炊き込みご飯どんぶり2杯
明太子フランスパン1本
豚汁どんぶり1杯
ウエハウスホワイトﾁｮｺ6本
もち1つ
きなこクッキー
いったい何㌔カロリーだろ…
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 13:13:29 ID:3WHtDtM9]
- 弁当半分
パン二個
さつまいも一個
気持ち悪い気持ち悪い。はきそう
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 14:47:46 ID:hDUekaCE]
- 1食を抜いてたりしたらまたドカ食いするッスよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
学習しろよ！馬鹿タレ！
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 15:05:25 ID:IPb3nWkO]
- コンビ二の牛丼 ２杯
サンドイッチ
炭酸水
重くて動けない
最近こんな日が続いてる
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 15:08:49 ID:kpb+ZRNV]
- 朝 食パン５枚 じゃがりこ
昼 食パン一枚 ティラミス２個 ｸﾞﾗﾀﾝ リッツ26枚
どうすればこの過食止めれるでしょうか？お腹はすいてないのにｲﾗｲﾗして気持ち悪いのに食べてしまう。辛い…
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 15:26:31 ID:I+dcHmzv]
- 栄養のバランスが悪い。炭水化物と糖分、脂質だけじゃ調子も
悪くなるでしょう。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 15:27:02 ID:RaEpedS0]
- >>336
明太子フランスパンうまそー
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 15:39:33 ID:wbiq4a2m]
- ダイエットコーラ ５００ｍｌ ３本 たぶん０㌔㌍
ラムレーズンのアイスクリーム ４個 ２２４㌔㌍ｘ４＝８９６㌔㌍
小豆もなかのアイスクリーム １個 ２７０㌔㌍
アイスクッキー １５個 １６０㌔㌍Ｘ１５＝２４００㌔㌍
昨日１日で食べてしまった。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 16:01:14 ID:epwncWrR]
- もちろん君たち、ドカ食いした後は運動してるよね？
まさか食うだけ食ってこのスレに書きこんで、それで反省したつもりになってないよね？
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 16:08:58 ID:z65eCTsI]
- 菓子パン6個、月見バーガー、ポテトM、チキンナゲット。
…を、昼だけで完食orzさすがに気持ち悪くなった。
最近、口が異様に渇くんだけど（喉は渇いていないのに）食生活が影響しているのだろうか？
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 16:36:43 ID:cWgGR3Dl]
- >>345
それはもしかしたら口腔乾燥症かもしれないよ。
>口腔乾燥症は様々な病気の一症状としてもあらわれ、
>ウ蝕、歯周病、口臭、摂食嚥下障害の原因となることは言うまでもありません。
>日本に800万人のドライアイ（乾燥性角結膜炎）患者さんの多くが
>ドライマウス（口腔乾燥性）の症状を持つと言われており、
(以下略)
水分補給を!! ひどいようだったら歯医者へGo
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 16:43:12 ID:4GLnp7dV]
- >>344
もちろん。なるべく食べた分のカロリーは消費するようにしてるよ
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 17:10:07 ID:oa/W0muK]
- >>345
血糖値が高いまま低くならない病気では？
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 17:13:03 ID:I+dcHmzv]
- >>348
それ糖尿病。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 17:39:16 ID:7ehyNNMj]
- 夏アイス食べた分の体重増加が今になってきた。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 18:00:46 ID:vWb8cDQO]
- 朝→ﾁｮｺｽﾃｨｸﾊﾟﾝ３つ ヨーグルト、カボチャコロッケ 昼→ｾﾞﾘｰ入りｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、スイートポテト、蒸かし芋間食→ふんわり名人全部、ぷーさんのｺｰﾝﾌﾚｰｸ三杯 最悪だー 腹筋50回やるべ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 18:35:19 ID:jeO46F6y]
- みんな胃がもたれる様な
コッテリ系が多いね…
さっぱり系食べたら？
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 18:55:54 ID:9CUEj+Rn]
- 朝 ところてん 目玉焼き ハム一枚
昼 弁当
夜 プリン アイス一本 ミニハンバーグ ところてん
あぁあぁあ何やってんだ…でも美味しかったｗｗ頑張ろう
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 19:11:49 ID:xF7cbN0p]
- 朝：チャンポン半分
昼：ハンバーグ、シチュー、パフェ、チロルチョコ大２個
夜：キムチ納豆
あ～、昼が…。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 19:15:42 ID:nalHC/PM]
- 朝 チョコレートプリン1個
昼 クロワッサン1個 うどん1杯
夜 マクドナルドのサラダディッシュ 筑前煮 ポテトフライ チキンナゲット2個
もーっ!!あああああああ。ばかばか自分っ。
- 356 名前：345 mailto:sage [2006/09/26(火) 21:05:01 ID:z65eCTsI]
- レスありがとう。
>>346
水分は1日2リットル以上摂取しているんだけど…飲んだそばから口が渇くんだよorz
>>348
自分、きっと糖尿病予備軍だと思う。いつ発症するのかな…orz
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 21:14:38 ID:DSo99jbI]
- 過食するときはかならず、高カロリーのものだけ食べたくなる…。過食するときは低カロでお腹いっぱいになりたくない(>_<)なぜかな。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/26(火) 21:45:51 ID:ObwTJr7A]
- >>357
飢えてるんだよ。
普段抑えつけて我慢してるもん食べたくなるのさ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 22:21:09 ID:fOE4C/pH]
- なんであんなに早食いしたんだ自分
急がなくても食い物は逃げていかないぞ自分
明日はゆっくりもしゃもしゃ食え自分
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 23:50:25 ID:5Cjc0NGi]
- 夜…
饅頭2個、クッキー5枚、チョコ3つ、
冷奴、大根の煮物、黄な粉かけた団子2つ、
クラッカーにピーナッツクリーム挟んだお菓子1枚
完全に頭おかしくなってた。甘いお菓子は麻薬、ちょっとでも口にするとほんとやめらんない。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/27(水) 00:22:08 ID:ms9WZOAH]
- ダースのホワイトチョコ１箱…
こんな時間まで起きてるからいけないんだ自分！orz
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 00:48:42 ID:OTbEPORp]
- 冷やしうどん
ラーメン
ビーフジャーキー一袋
なし一玉
メロンパン
アイス２箱
１キロ増えた。さいあく明日には２キロか？
炭水化物しかおいしい食べ物ないよ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/27(水) 00:59:23 ID:yMDcgUhH]
- いも
にくじゃが
ホワイトシチュー
ソフトクリーム
ぐみ １ふくろ
どうしよう眠いし雨だし走りにいけない・・・
今食べたばっかでおなかパンパンなんですがやっぱ今寝るのはまずいかな？
でもにきびができちゃうよ＞＜。。
うざいカキコミしてごめんなさい
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 01:03:22 ID:CAGvHj7X]
- 朝:無
昼:フルーツヨーグルト
夜:ポテチ,春巻,だいがく芋
‥‥ほかにあられとかアイスもちょこちょこと｡｡｡
ほんとにあほ｡ﾟ(ﾟﾉд`ﾟ)ﾟ｡
生理前だからかな↓↓
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/27(水) 01:08:49 ID:5df0QRpa]
- >>356
その状態になってる以上
予備軍どころの話では無いと思います。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 01:08:53 ID:qtVanFAn]
- 生理前だからじゃなくて
でぶだからだよ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 01:11:28 ID:QEIM7+FB]
- 夜 食べ放題＋チョコパイさんこ＋ポッキー①箱＋アイス一個…他にも食べた気がする…生理終わりそうなのに…またきたたまにくるドカ食い症状…気持ち悪い
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 01:12:44 ID:YHyw5do8]
- デブ女って体重増加も体脂肪増加もむくみもドカ食いも
何でも生理のせいにするのなｗ
毎月毎月ご苦労様なこった
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 01:14:50 ID:QEIM7+FB]
- ちゃうわい
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 01:33:56 ID:qtVanFAn]
- やせているかわいいこは せいりこないんだよな
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 01:48:46 ID:ieSpf3ro]
- 怖いくらい食べた
今まで神経質にカロリーを細かくチェックしたり
野菜中心の食事を心がけてきたのに…
完璧水の泡だわ…
昨日の朝から現在まで
チョコアイスバー１個
焼き鳥５本
アロエヨーグルト１個
スナックパン１袋
ミルクティー500ml
クリームデニッシュ１個
鮭おにぎり１個
黒コッペパン１個
カステラ１切れ
パフチョコ１袋
カントリーマアム３個
フルーツヨーグルト１個
みかんゼリー１個
ありえないほどのカロリー摂取
スナックパンだけで1000超えてるしね…orz
今日から死ぬ気で頑張る！
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 01:55:58 ID:EFMfIMyo]
- 朝なし
昼なし
夜なし
夜食(12時近く)→ﾀｺｻﾗﾀﾞ;ひじきｻﾗﾀﾞ;なすｻﾗﾀﾞ;ﾍﾟﾝﾈ;ﾌﾟﾘﾝ;大福４つ
自分死ね
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 02:10:01 ID:jICIUNvU]
- チョコだけで８００カロリー分ぐらい今の時間に食べちゃった
今からエアロバイクで半分くらいは消費します
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 10:59:52 ID:gPZbeA3+]
- 朝モヤシとヮカメに納豆混ぜた物沢山，筋子ご飯①杯，味噌汁，焼魚①きれ，ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分，餃子②個，ウィンナー②個，ジャガイモ大①個，黒酢，きゅうりとレタスのサラダ，すりごま少し
朝食ゎ毎日沢山食べてるタンパク質が旨くてしかたなぃ…肉に魚に納豆ゃ豆腐…いくらでも食える
痩せたい
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 11:24:56 ID:w6ZQ0CXc]
- お菓子って本当に美味しいと思うの最初の何口かだけなんだよね。
あとは惰性で食べてるのに止まらず
無駄なカロリー摂取しちゃう。
最近オニギリを毎食初めに食べるようにしたら
お腹に溜って無駄食いが減ってきた。
炭水化物も危険だけどお菓子よりかはマシかなと…
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 11:26:18 ID:dewDG8w4]
- 毎日ジョギングとか食事制限してるのに
朝に体重はかったら増えてて悲しくなってﾄﾞｶ食いした…
パスタ中皿、直径6ｾﾝﾁ位のアンドーナツ一個、豚肉炒め
南瓜３切れ、栗一個、うまい棒チーズ味一本
黒糖煎餅(30ｷﾛｶﾛﾘｰ、ｶｰﾙ小粒十粒位、浅草焼き(ﾂﾌﾞｱﾝ)一個、
豆乳、ﾄﾞﾗｲﾌﾟﾙｰﾝ五粒
せっかく頑張ってたのに。
でも夜じゃなくて良かった!!これからまた頑張ります。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 11:34:34 ID:/BGB0uIB]
- 何もかもうまくいかなくて
もう耐えられなかった
食べなきゃ安心出来なかった
今日からまた頑張ります
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 11:51:26 ID:QTMPeS4w]
- 昨日学校早退してー
朝:サツマイモ一本、タマネギの味噌汁
昼頃早退！
お弁当(サツマイモ、ご飯、シュウマイ二個、モヤシ炒め、ひじきの煮付け)
口寂しくって
ヨーグルト500g(オリゴ糖たっぷり)、ブルーベリー250g、煎餅一枚、たらこマヨおにぎり、唐揚げ一個、たこ焼き二個
その後夜ご飯！
ご飯、肉団子の甘ダレ野菜炒め、大根の煮物、栗四個
寝る前のど飴6個
おとなしく寝てろ馬鹿！ばーかばーか＼(^o^)／
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 12:00:26 ID:n6U6xQh7]
- なんで過食するときってお菓子や菓子パンになるんだろうね…
しかも甘いもの、ズドンっと血糖値あげるものとか！あたしは、ちゃんと白米食べるようにしたら過食がおさまったよ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/27(水) 12:50:04 ID:QFb091en]
- 脳が求めているからだよ。
脳のエネルギー源はぶどう糖だけだから。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/27(水) 13:31:55 ID:wLire+30]
- ミートソーススパゲティ１人前
納豆スパ１人前
ポテトグラタン１人前
メロンパン１つ
冷凍からあげ５つ
抹茶あいす２つ
ふう･･･気持ち悪いと思いつつ、現在小枝食べながら書き込んでます。
やっぱ無理な食事制限はだめだわ･･･と思いつつ明日も朝夜抜くんだろな･･･
そしてまたドカ食いするんだろな
まあどっちにしろ今日の夜と明日１日と明後日の朝は何も食べない。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 13:49:44 ID:Ciq/LuEY]
- ジャム付き食パン２枚
サラダ
ざるそば100g
クッキー２枚
アイス90Kal相当
ラムネ菓子1瓶
チュッパチャプス1本
ポテチ180Kal相当
カボチャ80Kal相当
朝と昼のみ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/27(水) 14:04:49 ID:Ciq/LuEY]
- >382
カロリーの綴り間違ってた
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/27(水) 14:18:04 ID:aiLE4keB]
- 昨日の食事
カツ丼1杯 えびの天ぷら3本
ケーキ2個 菓子パン4個
マック（照り焼きバーガーセット）
みたらし団子6本 ラーメン2杯
バナナ3本 納豆巻き1パック
シュークリーム1個
最後にピザ食べた
食費がかかりすぎる・・・でも太らない体質でよかった
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/27(水) 15:25:46 ID:xtNBb8om]
- チャーハン ラーメン ココア にぎりめし 最悪
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 17:23:10 ID:gPZbeA3+]
- 夜モヤシとヮカメとキャベツに納豆混ぜた物沢山，湯豆腐，ゆでた鳥胸肉，ﾎﾟﾃﾁ沢山
ポテチとかぃらなぃし
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 17:23:41 ID:L1ncuhKu]
- またやっちゃったぁ
きょうはもう何も食べない！！
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 18:24:11 ID:+G2oNawF]
- ワッフル 1個
和菓子 1個
おかき 2個
ビスケット 1袋
アイス 1本
食べてるときは心が落ち着くが、食べ終わった後に自己嫌悪に陥る。。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 18:27:39 ID:p1shFHQM]
- チョコカールがめちゃくちゃうまいぞ！と言う友人の言葉が頭から離れずやっちゃいました。
でも激ｳﾏｰ。
今から二時間ウォーキングしてきます。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 18:44:50 ID:8Q7IyKS3]
- めｯちゃ食ったorz
ラテラルとお風呂頑張る
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 19:21:05 ID:3KMRVuLp]
- 野菜炒め食い過ぎた…orz
いくら野菜だとはいえ、油が………反省orz
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 19:30:45 ID:iegFN9oq]
- 朝 → ごはん・さばの塩焼き・大根の煮物
昼 → 焼きうどん・ごはん・カフェオレ・大根の煮物
間食 → 牛乳２杯
夜 → ごはん・さばの塩焼き・ウィンナーとニラの炒めもの・わかめの酢のも・牛乳１杯
夜は炭水化物止めようと思ったのに‥
ごはんが美味しくていくらでも喰える。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 19:40:17 ID:qYIL22Zv]
- 月火水と過食
今日なんて悲惨だ。しかも生理中
朝→ワッフル４つ 菓子パン２つ 食パン２つ アイス２つ スナック菓子 魚 煮物 などなど
夕方→アイス２つ ドーナツ とんかつ みそ汁 菓子パン トッポ
苦しい…後悔の嵐
今週中に体重もどしたい
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 20:19:12 ID:LmZiFcGp]
- 過食しちゃった(>_<)
ﾄﾞｰﾅﾂ３個．菓子ﾊﾟﾝ1個．ｼｭｰｸﾘｰﾑ1個．ｺﾛｯｹ４個．ｻﾗｽﾊﾟ．おにぎり1個
すごいな自分。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/27(水) 20:29:52 ID:obJmyMMK]
- 3日連続で３０００ｷﾛｶﾛﾘｰ以上食いまくってる
苦しい・・
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/27(水) 20:31:51 ID:obJmyMMK]
- おっと
IDがMMKだｗｗ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 20:56:02 ID:ieSpf3ro]
- 一回やっちゃうとクセがついてしまう…
三日続けて菓子パンやらおにぎりやら食べまくっちゃってる…
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 21:15:21 ID:2NUr2rFe]
- うぁぁぁ夜に600㌔㌍ぐらい食っちゃった！シニテェ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 21:25:20 ID:iBrHv+5Y]
- 今日は夕方一気にね…
キャラメルコーン1袋
パン6個
アイス1個
やばい…食いすぎ…昨日もいっぱいいっぱい食べた。
体重計乗るのコワイから
- 400 名前：みく [2006/09/27(水) 22:13:58 ID:8jj/tsBY]
- 皆様のカキコを拝見させて頂いたのですが…私の親友の食べる量は,ダントツ人間離れしてます。
そんな彼女宅にお泊りした時彼女が食べたのは…(あくまで思い出せる範囲内です)
朝…唐揚げ炒飯,ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ,焼き鳥串3本,ﾊﾞﾆﾗﾌﾟﾘﾝ
朝～昼の間食…柿の種1缶,ﾁｭｰﾊｲ(朝から…)2缶,うまい棒(味は残念ながら覚えてませんが)数本,ピザﾎﾟﾃﾄ1袋
昼…餅とﾁｰｽﾞのお好み焼き大阪風,ｺｰﾗ
昼～夜の間食…確かしていないはず(奇跡的)
夜…ｹｰｷﾊﾞｲｷﾝｸﾞ。ざっと①口ｻｲｽﾞのｹｰｷ12種×二皿くらいだったかと
夜食…ﾚﾃﾞｨｰﾎﾞｰﾃﾞﾝのﾊﾞﾆﾗｱｲｽ1.7㌔を一人で
私と彼女で,彼女の食事を思い出せただけ書かせて頂きました。
私の名誉のために言います。
私は,この日は晩にﾊﾞｲｷﾝｸﾞだったとはいえ,朝昼をその分抑えたので,恐らく一日の摂取㌍はトータルで1800程度です。
彼女は翌日5㌔増えたそうです…
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 22:21:09 ID:sRA+Srr2]
- 朝・ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ・菓子パン
昼・ｷｬﾗﾒﾙﾌﾗﾍﾟ・ﾁｰｽﾞｹｰｷ・ﾊﾞｼﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾟｲ
夜・鯖の味噌煮・炊き込みご飯二杯・ｻｲｺﾛｽﾃｰｷ・おさしみ・春雨サラダ・味噌田楽・なすあげ・煮物・ｹｰｷ
今・洋梨ひとつ
お腹のお肉がぷにぷに。
1年前まで現役でモデルだったのに…お腹だけ見事にでぶ
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 22:22:29 ID:btl+G1DT]
- 400さん、その人は身長体重どのくらい？やっぱでぶなの「？
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 22:35:48 ID:YknwaB7j]
- 朝 若芽油揚げ筍ねぎ味噌汁 ご飯 野沢菜 くるみ
昼 カロリーメイト ヨーグルト
間 トンガリコーン少し
夜 なすミートソース サラダ いちじく
いつもより夕飯が多すぎた。反省してます。
- 404 名前：みく [2006/09/27(水) 22:36:15 ID:8jj/tsBY]
- >400です。
親友は159㌢56㌔…がこないだまでの体重だったかな。
ただ本当にそんなにあるように見えない。せいぜい42,3㌔にしか見えない。157㌢40㌔の私より二の腕細い…………
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 22:46:13 ID:1nqTprQy]
- こんな時間に
ﾊﾟﾝ．
ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ．
ﾌﾟﾘｯﾂ．
ﾁｮｺ．
ﾁｮｺﾊﾟｲ
食べた・・・
脂肪になるの何日後だっけ？
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 22:46:51 ID:p1shFHQM]
- ここ見てたらみんな菓子パンにやられてるなぁ。
誰か低カロリー、低塩分の菓子パン開発してくれ！
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 23:03:00 ID:qpRcHPYR]
- ﾄﾞｶ食いした分、吐こうかな…
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/27(水) 23:26:33 ID:y1eS/Z+5]
- >>401
脳内モデルですか?
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/27(水) 23:38:02 ID:OTbEPORp]
- この一週間の過食で体重２キロ近く増えてデブMAXなのに今日もした
メロンパン半分
ビーフジャーキー一袋
チーズケーキ一個
ラーメン卵のせ
炊き込み御飯２杯
お味噌汁
トッポ一袋
アイスの実一箱
どでかいプリン一個
紅茶花伝ペットボトル２本
太ると顔別人。鼻も大きくなった気ぃする。目は瞼重くなった。イヤすぎる
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/27(水) 23:38:59 ID:aSiLBLti]
- クルトンを単品でおわん一杯分くらい
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 00:17:38 ID:lT4EtOqp]
- ここ3日ドカ食いばかり…56.9が60.6…つらい
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 00:36:14 ID:OMPbORbn]
- マックでバーガー二個ポテトかってきて
食べた
吐いた
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 01:46:31 ID:d+Yuutyu]
- どーやったらはけるんだ？
吐きたくても吐けんorz
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 02:12:00 ID:a7OYk2an]
- 朝→アーモンドチョコ2粒
おつまみチップス3枚
デニッシュパン
昼→クリームチャウダー 180カロリー
玉子焼き1個、ほうれん草ごまあえ、煮物
夕方→モンブランケーキ、チョコレートケーキ
夜→ファミレスの雑炊 約380カロリー
コーヒーﾅｯﾂ、カキピー、アーモンドチョコ10粒ほど
飲み物→グレープフルーツジュース
明日も夕方外食(パスタ、ピザ)だから今日は控えようと思ってたのに…
明日どうしよorz
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/28(木) 05:50:13 ID:BOqCTk8a]
- しょっちゅうドカ食いしてたけど、
毎日１時間の運動と、しっかり３食で治ったよ。
今ではドカ食いすると気持ち悪くなるくらい。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/28(木) 06:39:42 ID:ElB36xpe]
- ヨーグルト フレーク キャベツ 鍋 サラダ 唐揚げ 冷奴 春雨サラダ お好み焼き少し チゲスープ ピスタチオたくさん
今日は節制します↓
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/28(木) 07:40:25 ID:GVDSl0M+]
- >>413
ヲイヲイ！吐くのは危険だからやめとけ。
吐けば食べなかった事になるなんて軽く考えてると、痛い目見るよ。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/28(木) 08:40:19 ID:ldkIHjcp]
- ミスド100円セールやってんのね
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 09:22:30 ID:xJh8+b0n]
- 朝豆腐とジャガイモの味噌汁①杯，モヤシとヮカメとキャベツに納豆混ぜた物沢山，ジャガイモ①個，ウィンナー②個，すりごま少し，きな粉少し，ポテチ
ビール飲みたい…
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/28(木) 10:38:08 ID:Fat4y8ew]
- 反省します昨日
菓子パン4個
お寿司1パック
まるごとばなな2個
カレーライス
プリングルス（ほぼ完食）
サラダスパゲッティ
ケーキ4個
おにぎり3個（確か・・鮭と梅とシーチキン）
ケンタッキー（ツイスターセット）
アイス2個
サツマイモ1.5個
私って・・・・もうやだ！
今までの苦労が水の泡
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/28(木) 10:47:41 ID:ova2qwcy]
- カロリーもさることながら、添加物に保存料、酸化した粗悪な油を
摂りすぎてるね。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/28(木) 12:01:19 ID:g/AZ1cK/]
- >>420
いやいや
貴方こそ、このスレに書き込むに相応しい人間だ。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 14:05:33 ID:jlJelanu]
- 間食でパン1斤食べた。
スーパーで半額だったからつい買ってしまい、
勉強机に置いてたら食べたくなってしまった…orz
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/28(木) 15:34:45 ID:t8jpVRsA]
- ジャムやバターやマーガリンはどれだけ使ったんだ？
使いまくってたら海より深く反省汁
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/28(木) 16:21:11 ID:glJppRBa]
- うああああああああああああああ
食パンにハチミツつけてカフェオレと一緒にたらふく食ってしまった
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/28(木) 16:58:17 ID:XS8Y1+Wr]
- ポテチ、ホワイトチョコ、納豆。
ダイエット始めたばかりなのに…。orz
巨デブだから少し食べただけでも、オワタ＼(^O^)／なかんじだ…。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 17:54:27 ID:8/30yZo/]
- お腹が空いて力が出ないよアンパンマン(´・ω・｀)
で、さっきマスノ寿司オニギリ、オレンジジュース、チロルチョコ、キットカット食べたorz
いつもと同じ食事だったのに
お腹空きすぎてフラフラした結果がこれだ(´・ω・｀)
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 18:10:05 ID:2QQq4pU0]
- だめ お菓子ドカ食いしちゃったょ
でも美味しかったょ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 18:29:19 ID:xJh8+b0n]
- 嫌な事あってビール一口飲んだら止まらない…
ぁぁ不安定
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/28(木) 18:29:42 ID:VT7Jv8Gd]
- 今日食べたもののスレにも書いたけど夜ご飯食べ過ぎちゃった…orz
せっかく体重44になってたのに…家帰って体重はかるのが怖いよ。
ズボン凄くきついし、罪悪感でいっぱいだし…自分馬鹿だ。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 18:47:54 ID:meAhzmkt]
- 小食＆粗食（薄味）、そして有酸素＆無酸素運動を半年間も続け、
80kg→60kgまで落とす事に成功したが、
本日のランチはバイキング店でドカ食いしてしまった！
蟹チャーハンをご飯茶わん半分
ラーメンをご飯茶わん１杯（汁がしょっぱい）
エビチリだんご２こ
から揚げ２本（しょっぱい）
ビビンバの具らしき物（しょっぱいキノコ類＆ほうれん草をバターで炒めた物）
八宝菜
韓国風ピザみたいな奴（しょっぱい）
５，６種類の激辛カレー（辛いから味見程度しか食えなかった）
ココナッツミルク（甘い）
サラダ（キャベツ、インゲン、ニンジン、レタス）
１つ１つの量は少ないけど種類が多いので結局満腹になるほど食べてしまった事になる。
久々にしょっぱい物ばかり食べたので胃の調子が変だ。夕飯イラネｗ
明日１kg増えてんだ。でもウ○コとなって体外に出されると１kg戻るんだ。そう思いたい。
また明日からいつも通りの食生活に戻すから今日ぐらいいいよね。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 18:54:00 ID:lXbb0izt]
- 給食
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/28(木) 19:22:33 ID:mXyFn9ix]
- >>432
いや、給食は食えよ。
余ったプリンを5個くらいもらって食ったとかなら別だが。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 19:55:39 ID:ne0dzbXP]
- マックの三角マロンパイ、みたらし団子、ケンタッキーのチキンにコールスロー
さらに夜ご飯でめんたいフランス半分とカレーパン…
食欲抑えたい…
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 20:24:22 ID:xFO1g2AR]
- たった今。
菓子パン２個
饅頭１個
シュークリーム２個
ロールケーキ２切れ
うまかったから別にいいか。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 20:41:34 ID:IGYbHmVm]
- ここ二日ドカ食いが止まらない…。今日は昨日食べ過ぎたせいかお腹が空かなかったので夜までハム二枚しか食べてませんでした。
でも夜にちょっとだけ食べようと思って食べだしたら止まらなくなってしまい六時過ぎから二時間くらいで結局【ｶﾙﾋﾞ丼二杯、ﾗｰﾒﾝ、菓子パン二つ、おにぎり二つ、卯の花、高野豆腐、蒸し鳥、ｽﾅｯｸ菓子三袋、アイス二つ、ゼリー一つ】を食べてしまいました。
途中でお腹は苦しくなるんですけど食べる事をやめられないんです…。
これは何かの病気なのでしょうか？
- 437 名前：ちゃめ [2006/09/28(木) 20:49:21 ID:RjcfkGEd]
- 今日ゎﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄにｱｲｽ間食してしまった↓↓昼にﾊﾟﾝ２つとｻﾗﾀﾞｽﾊﾟも食べたのに‥夜も普通に食べた↓↓超後悔
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 20:50:47 ID:4Ehjz1PX]
- 私も最近食欲がすごぃです‥ort
特に夕方‥おなかは空いてないのに食べ物をあさって食べてしまう↓↓
今日もチキン竜田揚げに揚げ餃子を食べてしまいました↓
過食症なのかな
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/28(木) 21:07:30 ID:DNyCjcu6]
- >>436
過食症。
ドカ食いは三度、三度きちんと食べないとなくならないよ。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 21:11:29 ID:IGYbHmVm]
- >>439
やっぱり過食症ですか…
ありがとうございました…
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/28(木) 21:11:31 ID:ova2qwcy]
- おら、走りにいくぞ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/28(木) 21:20:56 ID:Y1FIsstl]
- ダイエット中なのに
シチューとロールキャベツをドカ食いした…
家族との同居は辛いです
ママン作りすぎや
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/28(木) 21:22:20 ID:QoMFFUXj]
- >>431
１日だけなら大丈夫。
ストレス解消になったと思うから、明日からまたｶﾞﾝｶﾞﾚ！！
明日は増えちゃっているかもしれないけれど、人間は7200kcalくらいとらないと1キロ増えないと思いました。
基礎代謝だってあるし排泄されればきっと戻っていますよ。
体重計のるとストレス溜まっちゃうかもしれないから、
明日はのらない方がいいかもしれませんね。ファイト！！
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 22:04:05 ID:+tNmkrGG]
- フラン2箱食べました
罰として夕飯はキャベツのみ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 22:08:41 ID:2Bl/NJyP]
- 我慢できずにラーメン二郎食っちゃいましたorz
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 22:45:07 ID:V+wGD8ea]
- この時間にサラダバーで山盛りサラダを５皿も食ったんだが、大丈夫？
サラダで太ることあるのかな？
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/28(木) 23:01:39 ID:5KN9n3u0]
- >>446
美味しんぼでやってたけど、サラダの盲点はドレッシングらしい。
ノンオイルの以外は想像以上に高カロリーだそうです。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 23:03:13 ID:2Bl/NJyP]
- ドレッシングとかで太る
あとポテトサラダとか
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 23:27:48 ID:meAhzmkt]
- >>446
こんな時間に食事してる時点でアウト。夜８時前には夕飯終わらせろ。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 00:18:30 ID:sIeISDwk]
- 食パン２枚、お菓子多め（スナック菓子）、スープを夜に食べてしまった。
今２時間運動した…まだ全然足りないんだろうな～。。。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 00:41:02 ID:lfpUI/PR]
- >>446
サラダが葉モノだけ＋ノンオイルドレッシングなら太らないが
ポテトサラダだのマカロニサラダだのオイルドレッシングかけるやら
マヨネーズ系ドレッシングかけるやらしてたら当然太る。
ドレッシングかけたサラダは１杯100～150kcalくらい。
山盛りで、ポテトサラダとかも入ってるなら５杯で1000kcal越えてるんじゃね？
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 01:50:39 ID:CU+OFNXv]
- 今さっき
バターロール
パルム
ｷｯﾄｶｯﾄ
チョコ5ｺ
黄な粉
ﾁｰｽﾞ
黒飴10ｺ
白飯
やっちゃった。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 02:17:27 ID:WLjrpanG]
- 今、納豆を３パック一気に食ったお( ＾ω＾)
やっと食欲落ち着いた…( ´ω｀)
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 02:23:24 ID:kmWbYEM2]
- 朝：納豆ご飯、きのこオムレツ、お茶
昼：からあげ弁当、お茶
間食：チーズトースト、コーヒー
夕：マックチキン、アップルパイ、コーヒー
夜：カップ麺、おにぎり、フライドチキン
あーやってもうた。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 02:31:33 ID:XWfU8l2J]
- 今日夕方ミスドで友達に借金してまでドーナツ食ったのに
帰ってカレー食っちまった…
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 03:12:58 ID:zvI2khdX]
- １ヶ月近くどか食いがとまらない。
体重もだし骨盤のでっぱりが明らかに肉にうもれだした。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 03:17:31 ID:EK2RoFui]
- >>453
そりゃものにもよるが計270kcalほども摂取すれば満足するだろう。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 06:26:56 ID:tf9xWgAN]
- 今､
ﾁｮｺﾊﾟｲ１
ｶｽﾀｰﾄﾞｹｰｷ１
うまい棒２
きのこﾊﾟｽﾀ１皿
焼き菓子１
ﾖｰｸﾞﾙﾄ１
ﾌﾟﾘﾝ１
食べた…お腹はいっぱいなのにまだ入りそう。ｶﾛﾘｰどれだけだろう…
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 08:38:15 ID:ShsuD4kG]
- 昨日の夜
外食で餃子・キムチ
帰宅後に炊き込みご飯２杯 コーンフレーク
死だあ。。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 09:55:18 ID:qQLYmCei]
- 昨日ゎ夜にビール沢山のんぢゃった…
今日ゎ朝
モヤシとヮカメとキャベツに納豆混ぜた物沢山
ジャガイモとヮカメと豆腐の味噌汁②杯
串団子①本
すりごま少し
きな粉少し
チョコ①ｶｹ
ポテチ少し
黒酢
ベーコン少し
卵白
トンカツ②切れ
ダイエット中のご飯ぢゃなぃょぉ…泣
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 09:57:04 ID:DzEfL8qc]
- きめえ
- 462 名前：emi [2006/09/29(金) 10:12:45 ID:Z5BpkVLX]
-
◇◆モニター106人全員が、10日間で５kgのダイエットに成功！◆◇
★必見！ モデル業界のシークレットが遂にそのベールを脱ぐ！★
初公開！元ファッションモデルが語る、スーパーダイエット！
モデルに大食漢が多いのは有名な話です。ではなぜ、あんなにスリムなのか？
モデルは激務ですし、ストレスとの闘いですから、みんな詰め込むように食べます。
こっちが唖然とするほど昼も夜も食べます。
大袈裟ではなく、ほとんど食べっ放しのような状態です。
では、彼女たちは、一体どうやって、木の枝のようなスレンダーボディを維持していたのか？
今、初めて解き明かされる 真実！
一流のモデルだけが知る究極のダイエット法を初公開！
【モデダイ】とは…？
詳細は下記ＨＰでどうぞ！！
www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=www.moderudiet.com/&item=5125
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 11:07:35 ID:xS+F8DX9]
- 仕事が終わって24時過ぎに帰宅。
フジパンのマーガリンが入った黒糖ロール2個、カップ麺、カップ麺のスープをおかずにご飯3杯分(400g)くらい。
…（。。；
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 11:13:11 ID:zJJT8BUP]
- >>463
せめてラーメンの汁は捨てような
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 12:32:58 ID:j5jHneyW]
- 昼飯にパン粉１００ｇぐらい食べてしまった…
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 12:37:57 ID:sIeISDwk]
- ぱん粉…？
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 12:42:36 ID:jQthvd9t]
- ぱん粉…………？
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 12:43:07 ID:a/eDIewT]
- 我慢できず、
串カツ・ﾁｮｺｹｰｷ・カレー(ご飯茶碗一杯)・ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
食べちゃったよ。これから運動しに逝ってきます
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 12:46:45 ID:amSKk85Q]
- 週１で果物食べていいとはいえ、家で１番でかい皿に山ほど盛ってどうする!!
腹いっぱいになったら捨てる勇気を持とうぜ！自分！
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 12:51:29 ID:W8wfjOf3]
- 豆乳カレーだから、と安心して食べ過ぎたorz
胃がもたれて苦しい。あーもー死ね自分。
なんか食べてる時って意識飛ぶなぁ…危ね('A`)
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 12:57:01 ID:JxoGMv2Q]
- 今カレーマンとピザマンと肉まんを食べてしまった
三人前だよお前
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 13:21:25 ID:7aAje2X4]
- 昔ドカ食いしてた頃パン粉食ってたなぁ。
フライパンでキツネ色になるまで炒めて砂糖をまぶして
サクサク食べてた。病んでたな・・・
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 13:41:42 ID:W1GYzF/s]
- パン粉にそんな食い方があるのか
知らんかった
旨そうなんだかよく判らんけど
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 13:54:59 ID:GP5EbJ4l]
- あれだ。
財布の中には必要最低限のお金しか入れない←買い物できない。
家に食べ物を買い置きしない←深夜のドカ食い防ぐ。食費を節約も出来る。
食べ放題に行く。←前もって家でキャベツ半玉くらい喰ってろ。
自分なんか財布の中に５００円しかいれてない（しかも駐車場代）
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 13:58:23 ID:GP5EbJ4l]
- >>461
ﾜﾛﾀ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 15:30:04 ID:qQLYmCei]
- ドーナツ大量に作った…まぢ旨いっっ(^^;)
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 15:46:24 ID:Ez4eksoO]
- すきなだけたべていいんだよ
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 18:41:22 ID:usu4b1Ni]
- 朝昼晩と飯の量を多くしていかないと食べた気がしないorz
夜水分だけにしようと思ってたのに野菜カレー大盛り喰っちゃったよ・・・
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 19:13:49 ID:dNzFdZTD]
- 朝 フルーツグラノーラ一箱、菓子パン二つ 昼 菓子パン、ヨーグルト夜 栗ご飯、ししゃも、寒天ｾﾞﾘｰジュース
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 19:45:54 ID:vqzddDry]
- 今ご飯のあとにﾁｮｺﾐﾝﾄｱｲｽとﾜｯﾌﾙを2つ食ってしまった。
- 481 名前：ゆかり [2006/09/29(金) 19:48:39 ID:nnVlquWy]
- やっぱり豚は豚。今日どか食いしてしまった。一ヵ月がんばった自分を裏切ってしまった。馬鹿自分、最悪自分。八時から二時間程走ってきます。
この豚に、誰か罵っていただけないですか？
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 19:53:37 ID:KubbwdjO]
- 私もついどか食いしてしまった。
スイートポテト、プリン、やきそばパン、サラダ、焼き鳥、ごはん
味噌汁、トマト
やってしまった・・
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 20:53:54 ID:GTBV8/ZN]
- ついさっきやっちまった･･･
ご飯
ﾁｷﾝ南蛮
ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
ﾛｰﾙﾊﾟﾝ２個
納豆１ﾊﾟｯｸ
ｳｲﾝﾅｰ１本
おかき１袋
ﾁﾛﾙﾁｮｺ10個
死にたい･･･
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 21:27:08 ID:Lxr3rAuS]
- 私もやってしまった。
今日一日に食べたもの
スイートポテト二個
ハーゲンダッツ一個
バニラアイス一個
クッキー六枚
ポテチ半袋
キャベツ
炊き込みご飯
えびシューマイ六個
味噌汁
ミートボール三個
そうめん三束
激しく後悔...
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 21:28:17 ID:Lxr3rAuS]
- >>484追加
餅チョコパン
二袋orz
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 21:56:35 ID:dYYMUrsL]
- ↑氏ね、この豚やろう！！
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 21:56:55 ID:aJkNVeam]
- 痩せたい人は食べなさい
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 22:09:40 ID:Ih4Qza4z]
- 昼にビビンバ
夜に寿司
orz
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 22:15:06 ID:2I99ZLMW]
- 飲み会でドカ食いした…
サラダ ササ身 ピザ ポテト あんかけ焼きそば
お酒
何でみんなみたいに途中でやめられないんだろう…
死ねばいいのに
ピザがピザ食ってんじゃねーよ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 22:21:09 ID:rxoAG9jK]
- 正直、みんな結構お金もちだね。。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 22:22:34 ID:Nohv78C5]
- どか食いって後悔しか残らないのにどうしてやってしまうんだろう。
私は朝昼食べず頑張ったのに結局夜に太巻とポテチ２袋、
今アルフォートつまんでしまった。もうやめたけど。
もっと早くダイエット板をみていればよかった。
明日は豆腐で過ごそう…
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 22:29:44 ID:Ew1eNKRP]
- >>491
> 朝昼食べず頑張った
これが原因。カロリー配分を考えた上で三食取ってないと絶対に
続かないよ。一時的に痩せてもリバウンドする危険性が高い。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 22:37:14 ID:sIeISDwk]
- みんな胃薬って飲む？
ダイエット的にはどうなんだろ。
早く胃がからになっていいのか、それとも吸収率がアップしてよくないのか…。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 22:44:05 ID:k5HqwR0M]
- おまえらドカ食いはやめたほうがいいぞ、
胃に負担がかかるし、太る。
むかしはやってたけど
自炊すること、ムダなものはかわないことで
自然で食い物かわなくなった。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 22:48:24 ID:Nohv78C5]
- >>492
わかってるよ、ご飯抜くのはよくないってことぐらい。
私が言いたかったことは朝も昼も食べずに頑張れたのに、
どうして夜も我慢できなかったんだっていう自分の意志の弱さだよ。
正しいダイエット法じゃないけど、やっばり食べないのが
一番痩せるじゃん。
リバウンドなんて全然怖くない。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 22:59:53 ID:O/xP0pq1]
- 朝も昼も食べて夜食べない方が利口なのに
意思が弱いつーより頭が弱いんだね
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 23:00:09 ID:I6VJdyQi]
- 朝 :なし 昼:おにぎり やきとり 夜:肉まん２個 菓子パン カップ麺 はぁ…これじゃあ、痩せるわけないのに…意志が弱い自分が嫌だ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 23:00:41 ID:I6VJdyQi]
- 朝 :なし 昼:おにぎり やきとり 夜:肉まん２個 菓子パン カップ麺 はぁ…これじゃあ、痩せるわけないのに…意志が弱い自分が嫌だ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 23:11:33 ID:T1ulVpgA]
- 前の日の夕飯を5時にとって夜は我慢したけど
朝になって食欲がものすごく襲ってきて
くるみパン(200㌍)ゴマパン(200㌍)ヨーグルトにバナナ(60㌍)
ひじき(たぶん100㌍ぐらい)みかん(80㌍)納豆御飯(120㌍)
合計780㌍
を一気にたいらげてしまったorzおかげで昼と夜はいつもより少なく終わったけど
ここ1週間食欲がとまらない。。。がんばらなくちゃ・・・
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 23:17:26 ID:Nohv78C5]
- >>496
頭が弱いか…。そうだねぇ…
会社帰りに豆腐だけ買うつもりだったのに。
この週末で取り戻すよ。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 23:18:13 ID:8uiiZltw]
- >>495
食べるってのは本能だから、意思なんかどうにもならないよ。それが正常。
意思が勝った時は拒食症へまっしぐらな訳ですが…
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 23:18:40 ID:hPLm0KRb]
- とりあえず5000㌍はとった。反省はしてない。
また体重減らすの楽しみだ。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 23:28:39 ID:93mJyoW5]
- >>502
2ちゃんで自分に初めて出会った
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 23:42:04 ID:VjPu5qZI]
- 2日連続飲み会、明けて今日
朝：トマトとチキンのサンドイッチ
昼：根菜スパゲティと野菜サラダ
夜：なし
運動：筋トレ、自転車20km
自転車で走った帰り、コンビニによって・・・ミネラルウォーターだけ買ったよ。
よくガマンした自分！揚げ物の匂いに耐えてがんばった！感動した！！
ドカ食いの前に体重計に乗るといいよ。減ってればモチあがって耐えられるし、
増えてればぬおおおおおとよけいガマンできる。最近それで耐えてます。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 04:56:53 ID:F/G4kwA+]
- 朝から
バタートースト
カフェオレ
梨１玉
目玉焼きカレーライス大盛
菓子パン一個
コアラノマーチ一箱
チーズ入りチキンカツ大４枚
食べました。
今日びっくりしたことが、山崎の黒糖フレークだっけ？蒸しパンのやつ。その菓子パン一個で731ｶﾛﾘｰって書いてあって買えなかった。
パン一個で731ｶﾛﾘｰって。それなら普通にパスタとか食べれるし。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 05:10:23 ID:ED800/uQ]
- ２日間暴食しまくって、運動を計５時間したけどやっぱり体重い…。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 06:55:37 ID:0AKejVZ4]
- >>495
ﾏｼﾞﾚｽすると
食べないでやせるのは若いうちだけですよ～
年取ったら代謝下がるせいか食べなくてもやせないし（経験済み）
たぶん食べないで所要カロリーが減ってくるとどんどんやせにくくなると思う
からだ壊さないように・・・
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 08:00:10 ID:m8MUwdzh]
- クリームスパゲティー
ドナーナッツ4つ
コーンマヨネーズ
メロンパン
ぶどうぱん1/4
バナナ一本
昼と晩は食べなくても大丈夫だな
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 08:01:44 ID:m8MUwdzh]
- ドナーナッツって何なんだろう・・・
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 09:06:58 ID:xoMdG4oZ]
- >>505
でも黒糖フレークエってうまいよね。
さいきんは抹茶味がでてる。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 10:26:36 ID:PnVRcFJ2]
- 今さっき
卵かけ納豆、ごはん1膳、マカロニサラダ、味噌汁一杯
を食したが、すんげー腹いっぱいになってしまった。
食べようと思ってた豆腐に手がでなかった。
なんでだろ…たいした量じゃないのに
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 11:01:16 ID:EbWvRNXb]
- 私あと30分後にここにお世話になると思います・・・
なんてこったい／(^o^)＼
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 11:41:24 ID:o+nBlW4S]
- 大盛りサラダ・グラタン・杏仁プリン
たいしたことないけど、胃がもたれてえらい・・・。
サラダの大量ドレッシングがけがきいてる。
今日は絶対運動します。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 11:43:21 ID:L6BRpW0J]
- 外食中心だったころは大盛りばっかたのんでたけど、
ふつうもりにすることが大事。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 13:02:30 ID:JFeoIBDT]
- ドカ食いで菓子パンはやめよう
1個400～800Kcalあるものを複数個食ったら
一日で一週間分の努力消しとぶよ
腹に貯まる食べ物ならいくらドカ食いしても
計2000Kcalもいかないよ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 13:05:29 ID:K2JyAlxC]
- 昼食＋プチさつまいもクッキー1本・チロルチョコ黒胡麻タルト6個orz
昨日も食べ過ぎたのにやってしまった…
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 13:24:54 ID:B7kr/e3b]
- 朝 なし
昼 菓子ﾊﾟﾝ３個．納豆ご飯１杯.唐揚げ４つ.みそ汁１杯
今日はもう何も食べないｿﾞ!!!!
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 13:51:18 ID:HQzF7QUI]
- 朝:グレープフルーツ、ゆでたまご
昼:天ぷら蕎麦、冷凍炒飯4分の3袋
夜ご飯はサラダだけにします。orz
お米無しのダイエットはお米好きな私にとっては地獄だ。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 13:53:47 ID:vaNRS1dz]
- パセラのハニトー半分。
長崎ちゃんぽん。
チーズケーキ２本。
黒胡麻タルトチョコ３こ
からあげ２こ
おにぎり１こ
最近過食と拒食をくりかえしている。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 14:02:09 ID:6FluPw0j]
- 今起きて菓子パン二個食ったー腹一杯
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 14:02:31 ID:PnVRcFJ2]
- ひさびさに…
すた丼 食べちゃったよ
知ってる人いるかな？
せめてもの処置でミニすたにしたけどね。はぁ～
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 14:03:33 ID:lsJAA8gd]
- 朝 みそ汁、ゆで卵、栗まんじゅう１個、豆腐ハンバーグフライ1/4
昼 さつまいも１本、豆腐ハンバーグフライ1/4、卵焼き一切れ、牛薄切り１枚、レタス
やべ～ 運動してこよ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 14:09:28 ID:RJo3AubR]
- 朝：ごはん2杯＋梨＋冷奴＋グラノーラ3枚
昼：うどん(控えめ)＋生ピーマン＋ゆでた豚＋冷奴＋梨
食事制限しているはずなのに、こうやって書き出してみたら
食べ過ぎてるというコトに気が付いた。夜はいつも抜いてるけど、
これだけでも軽く1500カロリーは越えてそうだ…。
やぶぁいよ、君！もっと控えて控えて！それか運動量も増やせ。
なんか食べてるときって無我夢中で食べてしまう。自分氏ねorz
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 14:10:56 ID:t2KJSRk9]
- 菓子パン5個（アップルパイ、ベイクドチーズスティック、もっちりリング、チーズフォンデュパン、コーヒーロール）、食パン2枚（マーガリン＆とろけるチーズたっぷり）、ロールケーキ1本、シュークリーム小4個、カップラーメン
本日の昼食達でしたorz
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 14:38:58 ID:dvTDvtiN]
- チョコパイ×２個
アップルパイ１切れ
間食でした。生理前は暴食ですわ…
腹が苦しい
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 15:09:43 ID:fc+2h4yW]
- 朝から菓子パン１個とお菓子だけで1500kcal食べて胸焼けしてたのに
この時間になって肉が無性に食べたくて仕方ない。
1週間くらいお菓子ばっかの食生活してたから体が欲しがってるのか･･･？
今、コンビニ行きたい衝動を抑えてます；
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 15:49:51 ID:Ca3CznxK]
- あーもうすぐ生理。生理を理由にしたくないが、
朝から、
牛乳
梨
からあげくん
かぼちゃのお菓子
お好み焼き
五平餅
ピザSサイズ
手羽先
シーザーズサラダ
あー
日が暮れたらウォーキングに出かけるか、、あー
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 17:14:58 ID:itLuTJle]
- 食べちゃいけないと思いつつ、とめられなかった
きょうは夕飯ぬきだぁぁぁぁ
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 17:57:03 ID:DbZ42LA5]
- 朝
ｺｺｱ豆乳、ｸﾉｰﾙ完熟ﾄﾏﾄのｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ
昼
豆乳、ﾊﾞﾅﾅ1本、納豆1ﾊﾟｯｸ、目玉焼き2個分、ｷｬﾍﾞﾂとｳｨﾝﾅｰのｽｰﾌﾟ、チーかま2本、ﾌﾙｰﾂみつ豆缶1/2
さっき
ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄM、あんﾄﾞｰﾅﾂ
今本日2回目の半身浴中だけど、確実に太るなこりゃ…
何やってんだOTZ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 18:07:27 ID:o+nBlW4S]
- あああああああああ・・・
昼食べ過ぎたから夜は絶対ヨーグルトだけってきめたのに・・・
ほかにラーメン・肉じゃが・梨・みかん・・・orz
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 18:12:40 ID:ED800/uQ]
- またやっちまった。お腹がはちきれそう…菓子パン２個、チョコ２粒、雑炊大盛り。
今日は夜ジョギング２時間と、踏み台昇降１時間、朝起きたらジョギング１時間しよう。
さすがにこれくらいやったら大丈夫かな…。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 18:32:16 ID:VH7seZzp]
- 久し振りにやってしもーた
ドーナツ ３個
カレーパン １個
かりんとう １袋
スモークチキン １本
梨 １個
かまぼこ ５切れ
せめてドーナツを１個にしておけば・・・・
今日の食事は終了。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 19:00:30 ID:mKFnCyi5]
- 朝
ｺｰﾝﾌﾚｰｸﾊﾞﾅﾅ豆乳がけ 270㌍
昼
ｶﾛﾘｰ1/2ﾖｰｸﾞﾙﾄ 71㌍
生ﾀﾗｺのﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ 300㌍
ﾁﾛﾙﾁｮｺ(ｱｰﾓﾝﾄﾞ&黒ｺﾞﾏ大)71㌍
夜
ﾎﾟｯﾎﾟのﾀｺﾔｷとﾎﾟﾃﾄ友達とはんぶんこ 600㌍くらい??;;
昨日今日と食べ過ぎた自分死ねばいい…
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 19:08:38 ID:nOn/acA9]
- みんな…暴食の内容が可愛すぎるよ。
オイラなんてさ
10時半過ぎに
肉まん1個あんまん2個。皿うどん。ごまステック半分。からあげ3つ。
牛肉を少し…
ちょっと経ってから…
みかんの缶詰
さっきポッキー1箱。チョコワッフル1つ
馬鹿みたい食いすぎ
この役立たずのメスぶたが!!
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 19:17:14 ID:yHZ8hd8D]
- 私はちょっとでも食べ過ぎると
「もうこんだけ食べたんだから何食べても一緒だろ!!」
とか思って、さらに暴食しちゃう。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 19:24:21 ID:RYaVHdpp]
- 昨日は朝からカール完食、昼はカレーにアイス、夜は大量の焼きうどんをおかずにご飯…orz
品数は少ないけど量がはんぱないからタチ悪いよ(´;ω;｀)
今日も何か食べたくてイライラしたから昆布かじって我慢してたら婆ちゃんがスイートポテト作ってくれたから食べちゃった(´・ω・｀)
普段は我慢出来るのに…
生理前は辛いよ.゜+.(ﾉД`).+゜.
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 19:32:52 ID:DpXZt2MM]
- 朝からプリッツ一箱に飴十個。
昼は明太子のおにぎりを三個にから揚げ一個に卵焼き一切れ
肉団子二個、コロッケ半分。
夜はエビフライ五本、秋刀魚一匹、レンコンと茸の炒め物、
白菜と玉子の味噌汁一杯。
デザートにバニラアイス一カップ。
いかに胃下垂といえどもこれだけ食ったら・・・。
下っ腹がぱんぱんで妊婦のようだよ。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 19:34:39 ID:BkwrvDly]
- たった今大量のつけ麺とナゲットを食ってしまった
満腹なのに食べたくて我慢できなかった…orz
運動するか
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 19:44:57 ID:mCGCrD/l]
- >>535
まったく同じ。そして次の日断食する決意が固まり、さらに「明日断食だし何も食べれないから今のうちに」とさらに食ってしまうorz
ｱﾌｫや
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 20:27:19 ID:vre1pQee]
- さっきのあたしへ
夕飯あんなに食べてバカじゃないの＼(^o^)／
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 20:43:10 ID:/i0i7NQA]
- またやった
1100キロカロリー位でいい感じだったのに
ラーメン袋のやつそのままで半分
ヨーグルト
バカバカバカバカバカバカ
吐けるなら吐きたい
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 21:07:23 ID:cj/HQL8V]
- 普段はそうでもないのに、今日は甘いモノ食べ過ぎ！！！
ミニチョコパイ計３つに、小枝ザッハトルテ味４袋（一袋２本のやつ）、
それだけでモノ足りず、わざわざスイスロール買って来て食べてしまった・・・
なんでこんな甘いモノばかり食べたいのか、自分でもわからない。
今は缶チューハイオレンジ味飲んでる…
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 21:19:44 ID:M8mvIWtB]
- イライラすると甘いもの食いたくなるって言うけど、食べるとイライラがよけいひどくなるらしいね
それはわかるんだけど…＼(^o^)／←こうになると止まらないんだよね
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/30(土) 21:20:23 ID:EbWvRNXb]
- >>534
えー私なんかさっきデカイぱん2ことちっちゃいけどピーナツパン食った後で
チキンフィレオとエビフィレオ食って新メニューのアイス食って
クッキーにマシュマロにコーヒーのんで超ジャンクで
高カロリーだったよ・・・
あ…明日から頑張ろう…
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 21:34:03 ID:45UsiIxY]
- ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ 半分､ﾊﾞﾀｰｼｭｶﾞﾛｰﾙ 半分､ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ 半分､ﾐﾙｸｸﾚｰﾌﾟ 半分､ﾌﾟﾘﾝ 半分､ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ､ﾜｯﾌﾙ 1個､ﾋﾟｻﾞﾏﾝ 1個､生ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｸﾚｰﾌﾟ 1個､ﾄｰｽﾄ 1枚、焼きそば、ｱｲｽｸﾘｰﾑ 1本
今日はご褒美デーで普通に食べてもいいことにしていたが食べ過ぎた…
明日からまた頑張ろう。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 21:34:37 ID:9D+gbPmo]
- 生理が来たのを言い訳にこの三日間毎日寝る⑤分前までお菓子を食べ続け、一日①kgペースで体重増やした。
元に戻せるだろうか…
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/30(土) 22:39:14 ID:xZ6r9Kya]
- 米三合食った
やっぱ米買わない方がいいな
家に何も無かったら、野菜ジュースとか豆乳でOKだったりもするし、
外で何か買っても、米三合ぶんも買わないし
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 00:31:40 ID:8Utbx9kO]
- >>546
大丈夫！！
一緒にがんばろう！！
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 01:36:24 ID:+kw2DbpM]
- 夜に食べ放題で気持ち悪くなるくらい食べた…ワインも一人で①本空けたし…腹が醜い；
まぢ最悪…明日彼氏とお出かけなのにぃ
- 550 名前：まい～ [2006/10/01(日) 04:10:39 ID:2cMPY78Y]
- 朝：無し 昼：かぼちゃ煮物２切れ 夜：さんま煮２尾、サラダ（ドレッシング
無し）一日で水を２リットル飲んだ。米もパンも我慢してなんとか３キロ痩せ
たいんだけど無理かな・・・。生理前で２キロも太った！生理終わって痩せれ
んのかな自分。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 04:15:27 ID:VSUY5XHH]
- 酒、マロンプリンくちゃった・・・
私の馬鹿・・・
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 04:30:51 ID:Z1l1AFpl]
- 今ショコラアイス食べた…………今日は何も食べない
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 07:23:07 ID:bV08icUz]
- キャベツ大盛り食った
別に反省していない
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 07:42:20 ID:0iivgxHe]
- あーあ、朝からアルフォート食べてしまった。
でもおかげでイライラが消えた。はぁ～
お腹すいたときに食べるのって
米とチョコだったらどっちのほうがいいんだろう？
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 11:33:50 ID:fcna9S3B]
- またやっちゃったよー
ごはんにとりそぼろとしゃけのふりかけで…
あんかけ焼きそば
からあげ3つ。たらこスパゲティ少。シュークリーム2つ
甘いパン1個
さらに…12チャンを見てポテトが食べたいと思った自分っていったい無事
なのだろうか…
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 12:08:34 ID:vJWkuOnR]
- 朝からジャムトーストと冷凍ピッツァ。200＋330＝530㌍とはorz
糖質脂質とり過ぎだっつうの!
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 12:23:31 ID:TX+p5Jw8]
- 昨日はダイエットするつもりで低カロリーな食べ物を中心に買いだめした。
ひじき200ｇ、なめたけ1瓶、めかぶ3パック、絹ごし豆腐1パック、
レバー、砂肝それぞれ1パック（150グラムぐらい）、寒天ゼリー1パック
玄米がゆ（レトルト）2パック、こんにゃく入りおにぎり1個、
チーズリゾット1皿、和風アイス1個、クリームチーズブラン1個。
菓子パン1個。
しかしそれを1日で完食してしまった。もう2度と買いだめはしません。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 13:16:07 ID:PW5OnJRS]
- 昨日と今日でパン喰いまくり。
・メロンパン
・コーンパン
・ソーセージパン
・クリームチーズパイ
・マロンパン
・焼きそばパン
今までの苦労水の泡orz
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 13:24:44 ID:Zi3uHHCX]
- カツ丼特盛り食った
でも、バスケして遊んでたら一瞬で全て消費した
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 13:39:46 ID:tr9MaSvL]
- てかドカぐいするひとってちゃんと3食とってないんじゃない？
あと汁物つけてつねに満腹っぽいかんじにすれば
ドカ食いすることはないかと
ストレスためんな
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 13:40:50 ID:TmSsuZ//]
- パスタ トースト ミルクティー パフェ ケーキ
反省します。
生理前だからなんて言い訳しません。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 14:04:47 ID:RAfT2vNk]
- 昨日の夜中→缶チュウハイ5本くらぃ。ピザ4枚,おにぎり2個,カントリーマアム10枚くらぃ,チョコいっぱぃ,ポッキー少し,ポテチいっぱぃ,染みチョコ1袋,唐揚げ,ゼリー …悲惨。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 14:13:04 ID:jKh71gGj]
- >>562
悪いんですけど普通に書いてくれませんか？小文字とかはメールだけにしてください。
なんだか物凄く不快になります。私だけかな…
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 14:15:11 ID:jp4/HETe]
- ｽﾄﾚｽためんな
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 14:17:25 ID:HitbT0KO]
- >>563
“ぃ”だけじゃん
見づらくないけど。
やめてというのはオカシイ 自由だ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 14:21:51 ID:0iivgxHe]
- 自分も>>563に同意かな。
てかこういう掲示板とかで小文字使うのは
マナーがちょっとなってないと思う。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 14:47:40 ID:KFl8sXLP]
- >>563
同意です。
バカっぽくみえる。（真性のバカかもしれないけど）
脳に糖がまわってないなって。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 14:49:12 ID:D/uC8lrZ]
- age
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 14:51:28 ID:mStZPAwN]
- カントリーマアム九枚、チョコ一粒、
スイスロール一切れ、チーズのブッセ？一つ、
味好み二袋。。。
お菓子ばっか食い過ぎた↓。(;□;)
今から動かねば。。(´･ω･`）
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 14:51:40 ID:bykx3edJ]
- うまい棒７本も食った
あほ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 14:54:07 ID:tr9MaSvL]
- スイスロール一切れとかって、個装になってないよね？
1・2日中に1本食べきらなきゃならないからけっこう
余分な菓子食うことになるね。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 14:56:25 ID:RyySPDed]
- このｽﾚって土曜・日曜によく上がってるよね。
みんな休日だから食べすぎちゃうんだ。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 15:00:10 ID:mStZPAwN]
- うん。。母親がスイスロール好きでして。
家に居るとダメだぁ↓。
意志が弱くなってしまう。雨降ってるけど歩いてツタヤにでも行ってくるかな。。。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 15:04:23 ID:W9Okyz84]
- 朝１０時に
お好み焼き、メープルメロンパン、レーズン食パン１枚、ワカメと大根のサラダ、キリンレモンミニ缶1本、豆乳紅茶１本…
さっき
チョコレート２粒、チョコスティックパン１本、野菜ジュース、お煎餅２枚、貰い物のブロマージュケーキ長方形の半分、キリンレモンミニ缶１本…
もう今日は食べません。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 15:40:23 ID:B1jUqAfx]
- アヲハタアップル・レーズンジャム一瓶＋食パン３枚orz自分が怖い
がんばって運動しないと
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 16:01:32 ID:FU7gYUGz]
- 午前中に
ポテチ一袋、チョコアイス、メロンパン、カール一袋
を食べてしまったorz
４ヶ月くらいお菓子食べてなかったから、たまにはいいよね…
と思いたい
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 18:10:37 ID:bIYM3t0D]
- パイの実1箱食べてしまった…
450kcal、しかも脂質は27gもあるんだね…
もう一生食わないよ。泣きそうだ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 20:01:06 ID:XU6Q7oy6]
- 5ヶ月ダイエットがんばったんだけど，先々月から急に食欲止まらなくなって，ごはんは途中でやめれるんだけどお菓子がどうしてもとまらない。
体重増えないのが逆に恐いけど食べる量がハンパないよ(((゜Д゜))
今日またｷｯﾄｶｯﾄ大袋とポッキーとおはぎ２個とか食べてしまった；；
ごはん普通に食べてるのに；
そろそろ死にそう 最近いらいらしてるのもお菓子の食べすぎなのかな；；
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 20:20:32 ID:ZaMQU0B7]
- >>578
> 体重増えないのが逆に恐いけど食べる量がハンパないよ(((゜Д゜))
> ...
> そろそろ死にそう 最近いらいらしてるのもお菓子の食べすぎなのかな；；
心配ならば、こちらのテンプレをどうぞ。
life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1158874170/1
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 21:00:31 ID:lWLMwCyY]
- blog.drecom.jp/shino86/
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 21:13:59 ID:GZTOijLN]
- はいはい今日も食べました！
夕飯 胡麻えびフィレオ えびチキ てりやき
幕の内弁当一個 スナック菓子一袋
食べ過ぎです。ｼｮｺして寝よう。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 21:14:03 ID:ZBYaoXbq]
- からあげ君
チョコビスケット
カップヌードル
すげー油脂だよｗ
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 23:40:37 ID:PfmRaNNR]
- かっぱえびせんと名作一袋
３食とあわせて3000ｷﾛｶﾛﾘｰ超えｗｗ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 00:13:24 ID:ey5M7VeU]
- さっきサラダおかき食べてしもた
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 01:15:10 ID:NXYGggAr]
- まる２日、好きなだけ食べまくったら1キロ太ってた((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
さぁ、増えた1キロを戻すのにどんだけ苦労するのかな…orz
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 01:25:38 ID:hLuc3soV]
- 晩御飯唐揚げ20個、そして今残った唐揚げで唐揚げ丼。ヘルシーリセッタで揚げたから問題ないと思い食べ過ぎました。明日から頑張るぞ～。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 01:31:39 ID:IVArbpoC]
- デニーズのクラブハウスサンドって全メニューの中で一番カロリーが高いんだぜ
ダイエット中なのによりによってそれをたのんだのはなぜだぜ？
デザートまで食って、なんだかんだで夜だけで3000カロリー近く摂取してる…
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 01:32:51 ID:8KgH7gJf]
- 朝：就寝
夕方：仕事前に菓子パン三個(栗蒸しパン半分・蒸しパンプレーン・カスタードクリーム(玉子と間違えた)・オロナミンC
夜中：トック・焼き肉二切れ・マックナゲット・オレンジジュース
吐きたい。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 01:36:38 ID:HnJK+qwV]
- 二日連続でお昼にお煎餅とかりんとう食べちゃった
間食してんじゃねえよもうすぐで目標体重になれるってのに
一個ずつで我慢したからまだマシか…
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 01:40:44 ID:gWP/dBwP]
- >>585ほんとに脂肪になって体重にひびくのは三日目以降だと思われ…
ドカ直後に測っても意味ナサス
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 01:54:54 ID:q4mQL1x3]
- 夜にドカ食い…そば屋で、もりそば大盛。その後、マックで、チーズ月見バーガー＋ポテトM＋マックシェイク。さらに、ラーメン屋で、つけ麺大盛…
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 02:05:25 ID:wYh9uono]
- おおお、それは上には上がいたものですな
カツ丼大盛り食った後にスーパーに行ったら惣菜が半額だったので
ドラムチキン５ピース買って平らげたあとにアイスクリームで締めた
はずが未だになんとなく物足りない
そこまで食えば満足でしょう、
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 02:06:29 ID:banc7omM]
- 一日中かしょった(≧▽≦)ゞ
6:00‐麺職人味噌･きなこ棒･飴
9:00‐ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ(ﾚﾀｽ、玉子、ｼｰﾁｷﾝ、ﾏﾖ大量でｵｰﾌﾟﾝｻﾝﾄﾞ)･ｺﾝﾎﾟﾀ
13:00‐ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ(ﾊﾞﾀｰ&ﾁｰｽﾞ)X2
15:00‐ﾏﾝｺﾞｰﾁｯﾌﾟ･栗大福･梅昆布茶
18:00‐焼きそば(天ｶｽ･ｷｬﾍﾞﾂ)･ゆで玉子
さっき‐ゆで玉子･小麦粉に砂糖とﾖｰｸﾞﾙﾄ入れてﾁﾝして膨らませたｶｯﾌﾟｹｰｷもどきX2
死にてー
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 02:17:11 ID:wYh9uono]
- 凄いですねぇｗ
ドカ食いしてしまうのは、バランスの悪い食生活で栄養が不足しているため
体の危機を察した脳が食べ物を欲しがって
ダイエット→過食に陥るそうです
減食で筋肉も萎縮するからリバウンドする
バランスの良い食事と運動、王道ダイエットしないと
いつまでも痩せられないかもしれないですね
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 02:53:26 ID:d0WsIuWJ]
- 今さっきポッキーを１箱食べてしまった……
修学旅行までに痩せるって決めたのに。。
デブじゃ何も前に進まない。。
変わらなきゃ。。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 02:58:40 ID:/Z+qi5cM]
- 今日デザートバイキングで食べ過ぎまつた…
普段の我慢の反動かな？体重増加なかったｹﾄﾞ明日からまたダイエット頑張りまつ！
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 05:00:35 ID:OryzVlXu]
- ドカ食いしちゃった。一ヶ月で５キロ痩せて今３キロリバってる。
ミニクロワッサン５個
ご飯３杯
納豆
蟹の煮物みたいなの
エクレア３個
５０キロが切れない
運動してこようっと
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 06:23:19 ID:hg42eeDK]
- １日で5000㌍とった。
後悔してない。
太らなきゃダメなんだよ…。
本当は太りたくないけどさ…。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 15:15:17 ID:u7q2wP6s]
- ハヤシライス大盛り
とんかつ2人前
なんでこんな苦しくなるまで食べたの自分？もう！いい加減にして！
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 15:47:18 ID:IxjqOumv]
- 前日かなり大量食べて2キロ肥えたのに，今日も朝から今までずっと食べるの止まらなくて…また1キロ肥えた死にたい
せっかく痩せたのに…
もぉどぉーでもよくなる
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 15:58:54 ID:cUU1PwSq]
- ４ｷﾛ痩せたのに食欲押さえられなくて1ｷﾛリバウンド。
朝からラーメン、ステーキ、ファミマのポテト、こあらのマーチ食べてしまった…
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 16:05:05 ID:KEYBB62C]
- 1日だけならどか食いしても大丈夫だろう、と
気づけば毎日どか食いしてしまってる…orz
やばいよ、もう食べるのやめろよー
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 16:17:28 ID:j3aH1Aus]
- 昨日一日で
生ラーメン2杯（どちらも卵入り）
卵かけご飯1杯
ロールケーキ1本
たこ焼き12個
スナック菓子1袋
うす焼きせんべい1袋
卵焼き（卵4個分）
カレー（レトルト）1杯
ハンバーガー1個
まだ食った気がするけどもう忘れた…
しかし卵ばっか食ってんなｗ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 16:18:35 ID:z/nOIrrN]
- 毎日、夜食に卵かけご飯一杯食べてたら
3キロ減ったのが一週間でリバしました…。
夜食パワースゲー！！！
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 16:25:51 ID:ey5M7VeU]
- さっきスイスﾛｰﾙとプリンとポッキー食ってしもた
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 16:36:50 ID:nq/hgUlt]
- 食パン、イチゴチョコ味のココア、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、バナナ2本食べた…
絶対食べないと決めてただけに悔しい。。。。。
でも夕ご飯ﾊﾞｯﾁﾘ食べちゃうｖ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 16:38:13 ID:guatghSV]
- やっぱり皆ドカ食いの内容が可愛いすぎるよ～
さっきコアラのマーチイチゴ味1箱。カントリーマアムいっぱい
チーズ&マヨネーズパン1個。アーモンドパン1個。おかんの作った弁当
あと芋のお菓子…やばい!!おとといからなんだけど今日でトータル3kg増え
てる…実際1日で3kg増える人っているの??
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 16:49:38 ID:NLRJNwT7]
- >>510
あああれフレークエっていうのか。抹茶大好きだから食べたくなるよ！
昨日昼～今までの記録
生クリームと小倉のケーキ一個
クレープケーキ一個
まゆたまアイス一個
焼きうどん
ミルクプリン一個
スナック菓子一袋
豆大福一個
生クリームとカスタードのケーキ２個
トースト一枚
カフェオレ大量
昨日と今日で２キロふえて鏡みて泣いた
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 17:05:48 ID:YL8rF/Ij]
- 脂肪確認
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 17:50:13 ID:SY6Oe/L4]
- ここ見ると安心するｗ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 18:08:30 ID:5hMICVe8]
- >>607
いるいる。あなたは私ですか？
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 18:19:02 ID:guatghSV]
- 1日で3キロとかどんだけ食ったんだよ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 18:20:41 ID:0U4In9g7]
- 一日で食べたものが脂肪になるわけないから食べた物の量？
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 18:27:25 ID:i83WHq27]
- 折角40キロ代になったのに何カレー食ってんだよ…しかもお代わりすんなよ…
明日健康診断なのにorz
運動運動運動運動運動運動運動運動運動運動運動運動運動運動運動運動運動
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 18:28:57 ID:Mv+mpNeJ]
- ご飯ドンブリ一杯
コロッケ2個
ミートソーススパゲティ
韮ときのこ入りスクラブルエッグ
食いすぎて胃が・・・orz
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 19:24:23 ID:q+JQuqKl]
- 朝起きて
ポテトサラダサンド
デズニーランドで
ピザ
かぼちゃムース
ラップサンド？
かぼちゃソフトクリーム
揚げ春巻きのようなもの
ソーセージクレープ
帰りの高速のパーキングで
れんこんうどんと天丼のセット
家に帰り
トルティーヤドック
ｵｵｩ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 19:28:21 ID:xCRSRwAL]
- 天麩羅食べ過ぎた…。高カロリーなのに！！
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 19:32:24 ID:RCIzLiq4]
- ポトフ大量
フライドチキン1個
巻き寿司(ねぎとろ)2本
水菜サラダ
腹いてえ
なにしてんだ自分orz
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 19:40:45 ID:n/eknwB0]
- チーズパイ 一個
アジフライ 一匹、 鯖の水煮 一缶、 ほっけ 一匹、
大根サラダ 一皿ホウレン草のお浸し 小鉢一杯
今日一日の食事量・・・。
食い過ぎの上に魚ばかり食ってる・・・。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 20:13:08 ID:74LbfT//]
- ご飯２杯
煮物２人前
信玄餅１つ
なぜ食べた…まじ苦しい動けない
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 20:29:21 ID:O9hO/6i+]
- >>620
もしや山梨の人？！
山梨出身関西在住の者です。信玄餅懐かしや…
朝 ヨーグルト 豆乳きなこドリンク
昼 ツナパスタ ヨーグルト
夜 大根サラダ ヨーグルト
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 20:51:10 ID:FRCazEtg]
- サイゼリヤにて…
若鶏のディアボラ風、フォッカチオ2つ、緑野菜のクリームスープ、新じゃがのチーズグラタン
帰宅後→シュークリーム、クリームブラン1袋（2枚×2袋入り）
今夜も胃がもたれて眠れないんだろうな…
- 623 名前：620 [2006/10/02(月) 22:34:21 ID:74LbfT//]
- >>621さん
信玄餅はお土産で頂きました！
すごく美味しかったです。
あーまだ苦しいorz
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 22:42:55 ID:+4SE628O]
- ごはん、納豆２ﾊﾟｯｸ、蟹ｼｭｳﾏｲ３ｺ
オムライス、ｻﾗﾀﾞ
マックのﾁｷﾝﾊﾞｰｶﾞｰ、ﾎﾟﾃﾄ
チョコクッキー２枚、チョコ餅。。。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 22:49:19 ID:ey5M7VeU]
- 明日、久々に友達マック行く事になった、何食べればいいかな？
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 22:50:17 ID:X1dTDEay]
- >>625
サラダ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 22:51:09 ID:SsIhHh4k]
- 唐揚げ④個
おから茶碗②杯
ご飯①膳
サンマの蒲焼き
食い過ぎ…orz
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 22:54:19 ID:ffGKWQTf]
- スナックパン１袋
カロリー高すぎ…
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 23:12:12 ID:ZJUwZ4wT]
- 今からコンビニに買いに行って食べるよ～生理だから太らないもん！
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 23:33:18 ID:5vAHMl3Z]
- >>629
やめな！生理＝太る
だよ！！
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 23:42:20 ID:8JHUBBmh]
- おにぎり②個
ケーキ
せんべい
照り焼きチキン弁当
あーーー・・・
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 23:44:19 ID:9oNSlR0f]
- ハムカツ一枚
ごはん二杯弱
ごはんですよを一瓶のうち6割くらい
ごはんを↑がなくなるまで、四杯分くらい？
目玉焼き(黄身だけ)
高菜おにぎり一個
いなりずし(小)半分
ウインナー6本
チョコレート効果(82%)2個
今日はマジで多すぎた…
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 23:50:28 ID:xCRSRwAL]
- >>630
生理＝痩せるという理論もあるんだよ。
どっちなんだろうねぇ。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 00:10:31 ID:GEhILtB3]
- >>630>>633
私は､生理＝食べ過ぎても終わったら元の体重に戻る…
と聞いたよ
まぁ物凄く暴食した場合は太るだろうけど
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 00:13:23 ID:U7qpNSTu]
- たった今、キャラメルマロンベーグル②個とくるみといちじくのパン、レーズンパン③個完食いたしました！！あぁ幸せ…
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 00:13:55 ID:Vlc+MTyf]
- 米２合・・・・本当に女か私・・・・・
菓子より何より米が大好き・・・・・・・・・・・・・
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 00:45:52 ID:98xV7okZ]
- こんな時間に栗なんて食ってんじゃねぇよ！しかも食い過ぎだ私の馬鹿馬鹿馬鹿!!!orz
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 00:50:44 ID:UgUVxnl2]
- >>635
その気持ちスゴクわかる！！！！ｗ
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 00:55:48 ID:G4G+5iiS]
- 中華食べ放の後プリン4つとシュークリームとポテチと芋けんぴとアイスとドーナッツとチョコパン食べた。マジ気持ち悪いし体重夕方より2キロ増えた。市ね自分
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 01:11:54 ID:EiMbl0jS]
- ドカ食いではないけど、焼きそば食べてしまった…。
低炭水化物ダイエットしてるのに…。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 03:16:04 ID:UVCf5Czt]
- 昨日カレー二杯、チーズ入りウインナー2本、アイス3個食った…
でも0.5㎏しか増えてなかったから良かった
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 05:11:02 ID:0IoGvTGW]
- >>641 ３日後に来るんだよ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 05:52:11 ID:SAN/Loh3]
- チョコやらクッキーやら久しぶりに食べた
もの凄く美味しかった 身体に染み渡っていく気がする
なんか力が湧いてきたのですが眠いから寝ます ﾉｼ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 06:45:53 ID:FMfeN1Fc]
- みんなドカ食い後何も対処はなし？
運動しないの？
私は太るのが恐くて、暴食したらがむしゃらに運動してしまうｗ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 06:51:48 ID:lF80afmu]
- 三日後にくるって本当？
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 07:16:40 ID:WwPjhlF3]
- 肉になるのはね
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 11:39:31 ID:rLmaYhzK]
- 昨日のﾒﾇｰ
朝：リエータ
昼：ご飯半合、ブロッコリー半株、キュウリ1本、ささみ1本、あさげ1杯
夜：76％チョコほぼ1箱、その他クッキー5～6枚
夜、友達の家で遊んでてお菓子ガッツリ食っちゃった
チョコ1箱だけで500ｷﾛｶﾛくらいあるのにー止まらなかった･･･＿|￣|○鬱
しかもｼｮｺもサボっちゃったし･･･今日は昨日のペナルティで
ｼｮｺを倍に増やして筋ﾄﾚも増やす！もう太りたくない！
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 12:44:51 ID:9rzK10/6]
- カレーライス、チーズサラダ、ホットドック、プリン、コーヒー
食べてしまった。
ウォーキング１時間３０分した。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 13:21:14 ID:F5JSK9EJ]
- タピオカ寒天ゼリー、レタス半分とブロッコリーまるごと一つを青じそﾄﾞﾚ、でっかいおぼろ豆腐(205㌍)ごぼうスティック(120㌍)
ドカ食いとゆうかちょくちょく食べすぎてる気が…どぉ思います？
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 13:32:23 ID:dOzExuJm]
- 昨日昼に牛めしと生姜焼き定食を食べてしまった。
夕飯抜いたけど約1kg増えてた･･･。
その為今日は朝のみで昼夜は抜くつもり。
運動は特にしてないから戻るか不安。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 13:59:51 ID:wlJSH2kM]
- さっきパン、サラダ、弁当くっちゃった。
ムカツク自分・・・。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 14:11:24 ID:86pUMaHM]
- 家のすぐ隣にパン屋があるから昔毎日かよってたなぁ
甘い系のパンと辛い系のパン各三個以上買って食べないと落ち着かなかった
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 15:02:55 ID:kyWPVfwJ]
- 一昨日から食べまくってます。お煎餅やアイスがやめられない～昨日今日から頑張るって決めたのに
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 15:51:37 ID:YtfuHpSu]
- 今まで我慢してたのが大爆発…朝から今まで食べたもの
食パン1.5枚
大学いも
コーヒーゼリー
パイナップル
シュークリーム
きなこ棒
チョコ棒二つ
ベビーチーズ
ビスコ
プリン
バターランチ
揚げカレーパン
苦しい、死ぬシヌしぬ…やっと50キロ代になったのになにやってんだorz とりあえず後でウォーキング行く…
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 16:17:01 ID:mSeIoYMz]
- 過食しちゃうと絶対次の日もまたしちゃうんだよね…はぁ～やめなくちゃ。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 16:52:22 ID:1HVHFOwL]
- わかる！！決めたのに我慢できなぃ…
昼におにぎりとチョコケーキとカスタードパン
ここ2･3日炭水化物しかとってなぃ…
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 16:54:51 ID:9+zvH4vA]
- 昼に サラダ おにぎり 豆腐4/1丁 チョコアイス一本
小さいソフトクリーム 胡桃パン半分 プリッツ一袋
夜はなし!
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 17:33:27 ID:21j9TkK4]
- ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾅｯｸのﾊﾟﾝ3本、ｸｰﾘｯｼｭのｱｲｽ1個、お菓子のﾁｮｺあんぱん1箱
そして今ごはん＋納豆の夕食中…
明日はこんなに食べない絶対
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 17:50:13 ID:gD+FJbPY]
- 学校から帰って来て食べたもの
ﾌﾟﾘｯﾂ２袋
ﾌﾗﾝ１袋
まんじゅう一つ
チョコ少し
けんちん汁
なす
卵３つ
白滝
コーンフレーク
やばいよー食欲の秋だよ
明日から頑張る
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 18:15:06 ID:/cZAHXGt]
- ﾊﾊﾊ ｲｷﾃﾞｷﾈｰﾖ
∧＿∧ ／￣￣￣￣￣￣￣ ﾊﾗｲﾃ- ｹﾞﾗｹﾞﾗ
（ ´∀｀） ＜ わははは ∧＿∧ 〃´⌒ヽ ﾓｳ ｶﾝﾍﾞﾝ
. （ つ ⊂ ） ＼＿＿＿＿＿＿＿ （´∀｀ ,,）､ （ ＿ ；） ｼﾃｸﾀﾞｻｲ
.） ） ） ○ ∧＿∧ ,, へ,, へ⊂）, ＿（∨ ∨ ）＿ ∧＿∧ ○,
（_＿）＿） ⊂ ´⌒つ´∀｀)つ （＿（＿_）_丿 し￣￣し ⊂（´∀｀⊂ ⌒ヽつ
ﾀｯﾃ ﾗﾚﾈｰﾖ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 18:18:25 ID:AFwRd9A0]
- 飲食店でバイトしてると誘惑に負けない？
新商品とかさぁ…社員がいない時間なんか摘み食いできちゃうんだもん(´;ω;`)
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 18:29:05 ID:pZLEgk64]
- 昨日ﾎﾟﾃﾁ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰとか言って食いすぎたorz
今日は昼飯抜いてカラオケ行ってきた
死にそうだけどもう少しｶﾞﾏﾝｶﾞﾏﾝ…
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 18:34:37 ID:+g8K3DL0]
- >>661
お菓子も売ってるケーキ屋でバイトしてたんだけど、試食用のお菓子超食いまくった。
誘惑に負け続けた自分に腹が立つ・・・・結局辞めたよ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 18:40:05 ID:huPGGTCl]
- お昼いつもは炭水化物抜きでサラダとかなのに今日は食堂で日替わりランチ食べちゃった・・・ハンバーグやご飯をばくばくと…
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 18:42:26 ID:EPQ4+6bp]
- ミートソーススパゲティ2人前ヒャッホーウ
でもまだ小腹すいてる・・・水飲んで腹膨らまそう・・・
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 18:48:24 ID:5BF/IahF]
- ハンバーグ２コ
ご飯１杯
クロランタ２コも食べちゃったーー；；
１５７㎝５５㎏ってやばいよね・・？
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 18:52:09 ID:kVNfp/Lf]
- >>666
健康的というかぽっちゃりだろうね。自分がいいならいいんじゃない？
オーメンおめ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 18:52:37 ID:WwPjhlF3]
- 痩せではないけど普通やん
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 19:24:52 ID:ebSxS2Sj]
- あんドーナツ2個
ぶどう
もちもちドーナツ
油っこい
氏にたいorz
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 19:32:56 ID:dJZtp56T]
- ポテト
サンドイッチ三枚……
うっやってしまった^^;
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 20:15:47 ID:Eg+TM17X]
- 冷凍唐揚げ6個・キャラメルカプチーノ1杯orz唐揚げ1個50キロカロリー
もあった…夕食もいっぱい食べたのにストレスはダイエットの大敵や
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 21:06:33 ID:yj9onJH9]
- >>666
体脂肪率がどのくらいかで変わると思います。
私は159cm50kgだけどかなり太ってますしorz
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 21:47:02 ID:gpS0mh0m]
- ミックスベジタブル大量
ミルクココア３杯
最近かなりやばいっす
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 22:23:19 ID:IjZDqtNO]
- ぶとう一房
プリン
ハンバーグ小一個
ところてん
おにぎりせんべい
あぁあぁorz
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 22:32:55 ID:bAVZ3EKy]
- プチえびせん2袋、毎日果実大袋、無脂肪ヨーグルト1個
（カロリー/脂質）400/15,480/6,250/2
頭いてー
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 22:45:35 ID:bxmMRPHa]
- こんにゃく畑1袋。300kcalなり(´Д｀)
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 23:08:26 ID:W3VutFEB]
- サバの味噌煮、ご飯一杯、韓国海苔いっぱい、
冷凍みかん一個、カントリーマアム七枚…。
生理前だからって言い訳しません(´･ω･`）
みなさんに質問！身長１４９㎝だと
大体、何キロぐらいが痩せとポチャの境目でしょうか？
みなさんの基準でいいので参考までに教えて下さい。
携帯から長文失礼しました
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 23:18:13 ID:kVNfp/Lf]
- 初めてこのスレにお世話になることに・・・。
こんな時間にプリングルスを1/3くらい。チーズ少し。
今からストレッチと勉強頑張ろう。
>>677
痩せは35㌔ぽちゃは45㌔、40㌔が普通のイメージ。
って範囲広すぎるけど私のイメージではそんな感じ。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 23:24:09 ID:W3VutFEB]
- >>678
回答ありがとうございます＊＊
私も今日は頑張って動いて寝ます。
お互い頑張りましょー
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 00:58:57 ID:1nLiA41U]
- 腹減ったから今からロールケーキ1本食うぞ
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 00:59:43 ID:4tK8igZV]
- いいなぁ
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 01:11:36 ID:cznbfpnf]
- さっきモンブランプリン食べちゃった・・・orz
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 01:58:25 ID:mihMgH46]
- バイトの歓迎会で
酒飲んで鳥のからあげとポテトと枝豆とサラダ食べちゃった…
明日はなんも食べない。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 02:40:49 ID:GhKCRUf8]
- 朝、ヨーグルトとフルーツグラノーラ
昼、牛丼とアイス二個、痛チョコ一枚
さっき、コンビニ弁当二つと食パン一斤(ジャムとバタータプーリ)焼大福四つ
( ＾ω＾)マンチンだお
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 02:41:36 ID:Y9hd0Y1I]
- 晩御飯に焼肉定食たべた
一応ジョギング20分ウォーキング50分踏み台昇降100回した
あと6階建ての建物で階段の爪先上り下りを往復3回
半身浴を40分
あー明日に響かんといてくれ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 04:39:39 ID:M2osyb/J]
- らああああああああああ
なんでポテトスナックなんかああああああああ
しかもアイスまでえええええええええええええ
切り換えて今日からガンバロ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 06:27:34 ID:REfc57HS]
- 何か一食は大したことないんだけど、食べておなか一杯になって
20分もするとまたおなかが空く。で食べる。空く。
繰り返して気付くと大変な事に。
焼肉
たまごかけごはん
サラダ・トマト
厚焼き玉子
ポテト
アイス
はあああ…
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 06:36:56 ID:iYvTO2cg]
- 昨日は昼に柏の角ふじ！
夜はマルジ本店...
ダイエッターとしては自殺行為！
あっ、アイスも二個食ったんだっけ orz
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 06:56:46 ID:5pJOqyg1]
- 朝から…
玄米ﾌﾚｰｸのｺｰﾋｰ豆乳がけ290㌍
ちっちゃいﾖｰｸﾞﾙﾄ81㌍
ﾏﾏﾝの愛情弁当500㌍位?
さくさくﾊﾟﾝﾀﾞ小118㌍
ｻﾗﾀﾞﾃﾞｨｯｼｭ(ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ･ｺﾞﾏ)294㌍
ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ(ﾈｽﾚｸﾗﾝﾁ)441㌍
毎日ﾄﾞｶ食いが止まらない
体重も停滞してるし…
つか自分意思弱すぎ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 13:37:14 ID:aPxMAYrG]
- サラダだけにしよーと思ってたのに煮物たくさんにカツサンド三つも食べてしまった…ありえなすぎ
カツサンドって㌍どれくらいなんだろ…？
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 15:15:44 ID:wD+twewm]
- 昼に起きて、チョコチップｸｯｷｰ食べて、ﾊﾞﾀｰパン５本たべて煎餅04袋たべた _|￣|〇
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 15:16:22 ID:n+vb3DWx]
- 梨三個、一気に食った・・・。
夕飯で調整しないとやばい。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 16:42:33 ID:ddUCVfzs]
- 14時起床
から揚げ丼
チョコチップメロンパン
チーズパン
グラタン
クロワッサン2個…
本当意志弱すぎで嫌になる、
お腹いっぱいなのに食べちゃうし空けちゃうともう残せない…
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 16:42:58 ID:haNzFder]
- ﾏﾏﾝが作った鳥肉の煮物…
あまりにも美味しすぎて大鍋半分まで食べちゃった★
さらにご飯山盛りの上に肉汁ﾀﾌﾟｰﾘかけて食べた～
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 17:00:37 ID:7hKQiQbJ]
- ポテトチップス一袋も食べちゃった・・
今日はもう何も食べない。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 18:31:37 ID:oFXyaQzj]
- 運動しろよ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 18:36:10 ID:1G3c1kYR]
- ボーロ 大１袋
ご飯たくさん（明太子、納豆）
シチュー
パンの耳８片
マロンパイ１個
さつまいも１本
を朝に食べてしまった…最近毎日ドカ食い→運動の繰り返し。
今２時間ラン＆ウォークしたから、今日は何も食べずにこのまま寝ます。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 18:40:29 ID:zj8o7oo3]
- スナック菓子
プリン
チョコレート
もうだめだorz
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 19:39:26 ID:lQCawG17]
- 生理終わったばっかなのに食後にチョコ②箱とバタピー①袋、するめ①袋とベーグル①個食べた(^_^;)しかしベーグルって何であんなに美味しいんだろう？
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 20:14:37 ID:8U8LfFmZ]
- かぼちゃプリン
かぼちゃパイ
かぼちゃケーキ
マロングラッセ
マロンケーキ
柿ゼリー
秋の味覚最高wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 20:24:14 ID:SRL54mV3]
- 蜂蜜たっぷり食パン1枚
ご飯山盛り2杯
ポテチ大袋
鶏胸1枚
モナ王
カフェショコラクッキー(1枚55カロ)１箱(600ぐらい)
手作りゼリーお弁当サイズ
どらチョコ3袋
今川焼き4個
コーンスープ3杯
モナカアイス
CCレモン500m
口の中では常に飴ころころ
+いつもの食事
生理前で今も甘味料を求めてさまよってる150cm52キロ( ｡∀ﾟ)ははは
腹がはちきれそうだ、今日の食材たちありがとう美味だった。明日から頑張るよ
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 21:33:24 ID:MNIbvXgj]
- 菓子パン二個
甘さ残ってが気持ち悪い・・・
食うんじゃなかった
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 01:58:45 ID:Q6bx2OCs]
- 腹減ったから今からコンビニの牛丼食うぞ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 02:58:50 ID:DuRvh2Lh]
-
生理生理ってきたねーなーそれが女性の言う事か!!
少しはつつしめよ!!
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 03:39:27 ID:ttuQbOMJ]
- 腹が減って眠れないから牛乳温めて飲むかと思って台所に行ったはずなのに
気付いたらシャケ弁食ってた
しかもマヨネーズかけて
何を言ってるのかわからねーと思うが
おれも自分が何をしていたのかわからなかった…
夢遊病とかそんなチャチなもんじゃあ断じてねえ
もっと恐ろしいものの片鱗を味わったぜ…
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 03:57:04 ID:KpJchF8q]
- >>704
生理のどこが汚いの？ｗ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 04:04:52 ID:AqUnqPFW]
- >>705
家に鮭弁が置いてあるの？珍しいね
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 04:20:57 ID:P9eWnl+w]
- >>704普通のことじゃん。お前消防か？ｗさっさと逝けよ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 06:54:55 ID:hXpEmjOp]
- 昨日プール行ったのに、
夕食後コロン一箱、さつま芋のミルク煮二本、残りの野菜炒め
ｷｬﾍﾞﾂ4分の1個…………
起きたら顔がむくんでるわ
ﾄﾞｶっと食べた翌日ってなんでこんなにもムクムものか………
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 07:20:16 ID:+N6SffcU]
- 夏休み頑張ってダイエットしたのに今ストレスで食べ過ぎてリバウンドした
学校行ってる限りストレスで甘いもの食べたくなってどんどん太りそう…最悪
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 07:27:02 ID:QPDS4SFf]
- ここ自分に甘い人ばっかりだな
｢運動する！｣とか｢明日から！｣とか言ってる割に今も何か喰ってるんだろうな
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 08:18:36 ID:AU1r1LTR]
- >>700-701
普通こんなに甘いもの食べたら気持ち悪くならんか？
女体の神秘っつーか何というか
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 09:43:03 ID:KpJchF8q]
- 気持ち悪くなって、その時はもう一生甘いものはいらない！なんて思うんだけど、
また時間たったらなぜか食べたくなるんだよね…完全な中毒かな…。。。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 09:44:10 ID:7J0PprFy]
- 生理を女が言わずして誰が言うんだ？ｗ
男が、
「俺、今日生理でよ、マジ、うんこぶりぶり」
とか言えばいいのか？
不思議な解釈だ。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 10:04:18 ID:DTmWA8//]
- 生理って一応シモの話だから、そういう意味で連呼するなってことじゃ？
まあここでよく出る生理は体調･ストレス云々だから
あまり汚いまでイメージは直結せんが…
当方｢あー少し腹いてーな｣程度で食欲云々には左右されん質
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 10:43:29 ID:u/fnfVqj]
- 女はあんまり意識しないけど男性はやっぱりﾀﾞﾒな人もいるんだね。ｽﾏﾝｶｯﾀ
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 15:24:14 ID:zsP3Xsge]
- 春雨ﾇｰﾄﾞﾙ①
卵ご飯①
食パン②
ホットケーキ①口
味噌汁①
ヨーグルト少し
黒酢
ミニあんまん①
チーズ①
チョコりんこ少し
ミニシュー少し
その他お菓子ぃろぃろ…
肉少し
納豆①
ワカメ大量
野菜の煮物大量
すりごま少し
きな粉少し
コーラ①.⑤ﾘｯﾄﾙ
気持ち悪い…今日ゎあとお茶と野菜で過ごします…
でもかりんとう喰いたい…
まぢ生理前死ぬ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 15:48:40 ID:cwMDFkq3]
- カレーカップヌードル 一個
ツナマヨおにぎり 一個
明太子おにぎり 一個
肉まん 半分
パウンドケーキ 一本
牛乳 一？
ピザまん 一個
パイの実 一箱
たけのこのさと 一箱
プリングルス 一本
いちご牛乳 一本
温泉饅頭 三個
昼起きてから今の時間まで食ったものを順番に並べてみた。
これだけ食べても夕飯が入りそうなのが不思議だ・・・。
弟に肉まんを半分あげた事を後悔しているぐらい食欲旺盛です。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 15:50:38 ID:+SyWDYFe]
- ご飯４杯
菓子パン３個
どら焼き２個
大福１個
肉じゃが
鶏の唐揚げ
焼き鮭
体重３kg増えたぜ
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 15:55:54 ID:JClKlvCs]
- 今日は腰痛で運動出来なくてストレス溜まってパン5個も朝からｶｼｮった(´・ω・｀)
でももうしない。絶対この分のカロリー消費すっぞ！！！
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 16:17:05 ID:hMx5eP6c]
- 菓子パン食べるなら、アンパン、クリームパン。
カロリーがまだましかな・・・
でもカロリーより脂質に気をつけたほうがいいよ。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 16:18:10 ID:YtkC4M6N]
- ／ ＼ ／＼ ｷﾘｯ
. ／ （ー） （ー）＼
／ ⌒（__人__）⌒ ＼ ＜ 明日からしっかりダイエットする！
| |r┬-| |
＼ `ー'´ ／
ノ ＼
／´ ヽ
| ｌ ＼
ヽ -一''''''"~~｀`'ー--､ -一'''''''ー-､.
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- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 16:58:58 ID:gosiVUmr]
- プリングルス半分も食べちゃったよ‥。
雨だから、歩きに行けないし筋トレと長湯でとりもどせないかな(>_<｡)
500キロカロリーも無駄に摂取。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 17:05:02 ID:AUrNaePD]
- ｷｯﾄｶｯﾄで215ｷﾛｶﾛﾘｰorz
これ食べるならお昼ﾊﾟﾝじゃなくて
唐揚げ弁当食べたかった｡
満腹感ないし｡
いやはや後の祭でございます｡
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 17:42:29 ID:9uBzuIZO]
- 弁当三個食べちゃった
デザートにシュークリーム二個
多分最低２キロは増えてるがたまにドカ食いしてストレスためないようにしてる
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 17:43:26 ID:7XlxZENi]
- ドカ食いしないとストレスがたまる時点で異常
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 17:47:43 ID:zcf5hOJc]
- 海苔のﾄﾞｶ食いしたｗｗｗｗ
海苔でよかった…。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 18:11:15 ID:r8S8U3hg]
- >>727
海苔は安全だけど、貧乏な私の家では、お中元の時くらいしか
食べられないよ・・なんであんなに高いんだろう海苔は。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 19:07:49 ID:WKZsrmVC]
- 【60kg以上】今日何食べた？6杯目【デブ女限定】
↑ここにアイスを食うと痩せると言い張る豚がいる。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 19:11:33 ID:8766HEBk]
- >>727
自分海苔の食べすぎで腹下したことあるから気をつけてねｗｗ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 19:25:12 ID:DuRvh2Lh]
-
チーズケーキ２コ食べた。
今から焼き肉フェスィバル。
ナイシトール飲んでるから大丈夫。
ブタ姉はオレより食うしオレより体重おおいんだから笑えるよ。
はふっはふっ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 19:26:40 ID:r8S8U3hg]
- >>730
私も一度お腹壊すくらい海苔を食べてみたい・・
韓国で生きて生きたい。韓国海苔ぎっしりでコンビニで１５円らしい・・
韓国のりは日本国内で買うと高すぎる。
のりのり言っててごめんなさい。
マジでのりが貴重品なもので・・
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 19:27:27 ID:b4UeSvmC]
- 自転車乗りながチーズメロンパン食った!!
歩きながら板チョコ…
もう止まりません。家に速攻帰ってハムカツパン。マメパン。焼いも蒸し
パン無意識に食べてた…さらにシュークリームを口に押し込んだ…
サラダ煎餅2枚。10分位で完食した。さすがに目の前にあったチョコパイ
食べれなかった。
でもまだ冷蔵庫をあさる私…鬱状態
その後焼きそば食べて梨も食べた
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 19:30:34 ID:AUrNaePD]
- ｷｯﾄｶｯﾄの次は
ご飯にｻﾊﾞの煮付け二匹にﾄﾞﾗｲりんごですかそうですか｡
停滞期だからって諦めるなよ私｡
でもさ、以前ならこのくらい余裕だったのにお腹かなり苦しいね｡
この感覚だけでもﾀﾞｲｴｯﾄの成果だよね｡
明日から落ち着こう｡
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 19:36:57 ID:DuRvh2Lh]
-
サバの煮付けとかってwwwww
ダッセエーーーーーwwwww
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 19:40:19 ID:3dFNdVu6]
- 今日一日
三角ﾏﾛﾝﾊﾟｲ２個･ﾌﾟﾚｯﾂｪﾙ２袋･いかり豆1/2袋･ﾏｯｸﾊｯﾋﾟｰｾｯﾄ(ﾅｹﾞｯﾄ)･ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ大２皿･ｻｻﾐとほうれん草のｻﾗﾀﾞ
気分悪い↓
食っちゃ寝でした。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 19:42:35 ID:AUrNaePD]
- >735
家にあったんだもんっ(⊃∀⊂)ｗｗ
まともな和食もおいしいぞ｡
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 19:42:47 ID:8766HEBk]
- >>732
たぶん韓国のりは食べ過ぎたら塩分のとり過ぎでどうかなるよｗ
でも韓国海苔ぎっしりで１５円は安いね。日本が高すぎるんだろうね…
まぁ自分の家もどっちかというと貧乏だけどね～(´；ω；`)ｳｯ
そんなID:r8S8U3hgに海苔をたくさんプレゼントしたいと思ったよ…ｗ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 19:44:57 ID:r8S8U3hg]
- >>738
うわお・・・>>738さんのやさしさに乾杯・・・
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 19:52:12 ID:DuRvh2Lh]
-
お腹すいたら無調整の豆乳飲むといいよ。腹もちもいい。
腹なんて際限なく減るんだから好きなだけ食べればいいんですよ。
ちなみに自分は178で68キロ19%です。
太る体質の人は水飲んでも太るんだから諦めたほうがいいと思います。
遺伝なのですからね。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 19:54:36 ID:72ChCoKP]
- 一日中２ちゃんしてんのにsageもできない
改行が変
レスの内容は電波
これは一体・・・
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 20:00:23 ID:DuRvh2Lh]
-
オージービーフと焼き野菜のセットで今から焼肉祭を開催したいと思います。
母と姉に大半を持っていかれると思いますが・・・
頑張ります!!はふっはふっ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 20:05:51 ID:5IBguHS/]
- 今週は思う存分、本能のまま食って食って食いまくった！
そのおかげで45キロ→47キロまで…リバ……当たり前か…
でも、もう満足したので次は44キロ目指して頑張ります。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 20:12:05 ID:DuRvh2Lh]
-
大概、身長を書かないのはチビデブなのでほうっておいてあげませう
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 20:12:31 ID:q3gHiALj]
- 涼しくなってから食べたいように食べてた。
そしたら４７→あと数百グラムで５０に…。
いつも、おなかいっぱいがわからずに食べ続け、気づくと「苦しい・・・動けない・・・」になってる。
アホだ・・・・orz
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 20:23:32 ID:MkgjXOgB]
- 昨日食いすぎて５０ちょいから５２ちょいに。
今日は朝昼抜いて回復。食事制限だけのスーパーリバ体質ｺﾜｽ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 21:55:55 ID:xyIwnNn7]
- このスレみてると食欲なくなる
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 21:58:55 ID:XT26SYaj]
- ピザM喰ったお(^ω^)
しかもそんなにうまくなかったお( ^ω^ )
晩飯もちゃんと喰うお( ^ω^ )
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 22:18:34 ID:WhoFRx0s]
- >>748
今から晩飯かい
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 00:00:58 ID:6nfAK5xB]
- こんな時間に食べてしまった・・・
しょくぱん一枚
どらやき半分
チョコ一つ
いも少し
パン一口
マシュマロ少し
土曜デートなのに・・・
絶対くわない～今日
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 00:11:11 ID:/Ayi8L8R]
- みなさん、過食なのですか。
私は過食でストレス発散してます。
でも、正直病気なのか、ただの過食なのか区別がつきません。
だって、病気だというのは甘えでは・・・・
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 00:40:44 ID:fJJmbXyZ]
- 、食い放題に行ったとき、俺はいままで
半日絶食して食い放題で腹一杯に食べる。 その後、また一日絶食する
事で一日の平均カロリー2500ｋ㌍×１．５倍分食べられる。だから肥らないと思っていたんだ。
でも、違うんだね。 食い放題にいったら、とにかくその次の食事で
低カロリーでかさのある食べ物をまた腹一杯食べる。
たとえばゆでたもやしとか、ノンオイルでのサラダ山盛りとか。
そうすると、焼き肉やら、揚げ物、スイーツでの超カロリーの食事が、胃腸で吸収されずに
さっさと押し出されてウンコとして出てくる。
こっちの方が実は肥らないでしょ？
この方法とったら二日で3回もウンコでたよ。 しかも、食べ放題にいった後に
腹一杯食ったもやしがそのままの姿で24時間後にウンコで出てきた。
ってことは既に焼き肉とかの超カロリー食物は先のウンコで出てきていたって
事だよね？
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 01:21:37 ID:tibNUruL]
- 昨日カスタードプリン、ヨーグルト食った…
その後体重が51.7に…朝は50.7だったから昼飯＋間食で1㎏も上がった…orz
これではヤバいと思いステッパー10分、腕立て100回、腹筋100回やって51.5に
しかし夕飯後に計ったら52.1に…orz
その後3時間後に何を思ったかまた計ったら何故か50.9に？？
3時間ただただ普通にテレビ見てただけだぞ？？（因みに体重計がイカれた訳じゃない）俺の体に一体何が起こった…
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 01:30:55 ID:J3G64dyb]
- >>753
食ったもんが体に脂肪として定着するには最低２週間かかる
数時間の体重の増減に一喜一憂するのは糞馬鹿
１日２日での体重変化は全部水分。人間の体は60%水分でできている。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 02:06:22 ID:e3SG98hT]
- >>754
４８時間以内に運動とかして消費しちゃえば良いとかだっけ？
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 02:23:19 ID:J3G64dyb]
- >>755
そう。血中に殆ど全ての無駄なエネルギーがある状態だから
一番効率良く使える。食って４８時間以内に全部運動で消費すれば一切脂肪にならない。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 05:33:22 ID:e3SG98hT]
- >>756
なるほど。
ドカ食いした後ってすぐ眠くなって寝ちゃって
起きた後全部脂肪になったかもって心配してたけど
その後運動すればなんとかなりそうかもね。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 11:12:27 ID:ylfcgDj4]
- 昨日の夜
プリングルス全部 フランスパン半分 マーガリン マロンペースト スナックパンチョコチップ３つ
今朝
フランスパン半分 マーガリン マロンペースト 水羊羹１つ スナックパンプレーン１つ スナックパンチョコチップ２つ ご飯２口 ふりかけ シュウマイ２つ 小松菜 魚のソテー
これでもう食べない！
大雨だけど、出かけることにする!!
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 11:26:36 ID:op2z8dLd]
- 48時間以内に運動すれば大丈夫という事なのですが、ドカ食いしたぶんのカロリーを消費するのは難しくないですか？
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 11:53:16 ID:+tSoFS9/]
- 1日４時間も運動すればいけるんじゃない？
- 761 名前：ぽよ mailto:sage [2006/10/06(金) 16:08:51 ID:SFMY4VYi]
- つい今レタス半玉くらいドカ食いしちゃった(x｡x)
もちろんノンオイルドレッシングでだけど。
反省
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 16:29:17 ID:WLHfMDHE]
- それすらドカ食いっていうのか。
俺もさっき米1粒ドカ食いしちゃったよ、反省。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 17:29:37 ID:Fk0EV8DY]
- んじゃ、俺は水をどか飲みしてくる
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 18:13:44 ID:YeiaSHNW]
- なんでも質問スレで「カロリーオーバーした場合すぐに脂肪になるの？」と訪ねたら「YES。じゃなかったら余分なカロリーはどこに行くんだ。」だってさ…
どっちが真実なの？
ｽﾚﾁでごめん
つい…
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 19:07:23 ID:5cuJesYD]
- 今朝:食ﾊﾟﾝ、ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼:焼そば、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
間食:ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ、ﾅｯﾂのﾀﾙﾄ
これから夕食
ああ、体重が停滞してるのに、けっこー食べてしまった。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 19:40:25 ID:VJ8xUkuT]
- 夜
細長いさつまいも１本、ピーマンの肉詰め１個、白菜の煮浸し、ヨーグルト50g、スキムミルク100cc、瓦せんべい２枚、黒糖の棒菓子１本、ポップコーン（106kcal）
やべーよ…
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 20:05:17 ID:6gP0pVCq]
- 激辛カレーパン
さつま芋パン
コッペパン
たまごボーロ
焼き芋
食べたー(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 768 名前：ぽよ mailto:sage [2006/10/06(金) 20:05:57 ID:SFMY4VYi]
- >>762
やなかんじ(〇´ｰ`)
レタス半玉って量はカナリ多いよ。
ドカ食いの域値なんて、それぞれでしょ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 20:32:08 ID:TuDpcpdy]
- ドカ食いって普通はカロリーで判断するんじゃないのか
レタス半分にノンオイルドレッシングのカロリー程度で何を反省すんだ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 21:28:35 ID:WLHfMDHE]
- 病気だろうね。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 21:36:38 ID:rf97trId]
- 久しぶりに酒を飲んだ。しかもつまみ付き。2kgも増えてしまった…明日は休みだから、朝からしっかり運動してまた食事制限もしないと。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 21:59:10 ID:JUgOm+IN]
- 昔風のお菓子の方が低カロリーで
ダイエットに向いているだろうと勘違いをして
ファミマのさつまいものかりんとうみたいなお菓子を食べてたら
カロリーが556カロリーもあったよ…orz
びっくらこいてしまいました。
せっかく痩せてきたばかりの大切な時期に
馬鹿なドカ食いしちゃった…
ほんとに後悔。
まじ氏ねじゃなくて、死ね自分。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 22:00:01 ID:KxTeAlF9]
- 聞いてくれ……朝４時マロンｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ １０時頃。焼き芋、チーズシュガーﾊﾟﾝ 昼、マックのｻﾗﾀﾞチキン、爽健美茶
間食、三角マロンパイ、チョコ一袋、茎わかめ 夜、バナナ半分、牛乳、栗ご飯、煮物
間食、肉まん、グミ、ピノ（ｶﾌｪﾗﾃ味）餃子２こ、ﾊﾞﾅﾅミルクﾗﾃ
昼は４９キロだったのに今５１キロだ_|￣|〇
今日は解禁日～～～とことん食べて明日から頑張る
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 22:05:50 ID:bPAzG4kJ]
- ちょっと頑張ってたのに９時くらいにｸｯｷー大量に小さいｹｰｷを食べてしまったぁぁ…反省｡｡夜は我慢しないと…
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 22:07:01 ID:kplvBF6Y]
-
今日はゴハンにみそ汁かけて七味かけて食べただけ。満足。
みんな食いすぎ。そんなに食い物に金かけてたらこづかいなくなるよ。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 22:08:10 ID:bvmrBJp5]
- 私も朝から2㎏増加！
朝コーヒー
昼ココア
夜ツナカレークレープ
豚まん 豆パン ア・ラ・ポテト1袋 チョコあーんぱん1箱 甘栗たくさん おかき1袋
死にたいです。明日からの3連休死ぬ気でがんばる！
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 22:13:53 ID:kplvBF6Y]
-
ドカ食いしてドカ便モリモリしてるんだろ?みっともねーなー
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 22:39:10 ID:J3G64dyb]
- >>764
血中脂肪→48時間→内臓脂肪
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 22:56:23 ID:65WS8NxZ]
- またピザM食べたお( ^ω^ )
今日は晩飯やめとくお( ^ ω ^ )
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 23:12:08 ID:F4axoYlD]
- >>778に解説加えると
血中脂肪
(体に定着する前段階、余ったエネルギーが血液中に溶けている状態)
内蔵脂肪
(女性の場合は皮下脂肪になりやすい)
て感じ？
さっき甘いもの欲しくなって
砂糖直に舐めてた。
結構大量に舐めた。
途中でしょっぱいもの食べたくなって
キャベツに塩振って食べた。
あちゃーって思ったけど菓子パンどかぐいするより
はるかに低カロリーですんだからいいや。
コンビニ行かなくてよかった。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 23:14:16 ID:ryMmiNAZ]
- どうすりゃはやくうんこになってくれるんだ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 23:15:25 ID:XBU1AyVV]
- ところで皆さんはピザ体型？
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 23:15:55 ID:yI/Xbgf7]
- 今までここ見て、なぜそこまで？と思ってたけど今日少し理解した。
普通に和食の夕食を多めに食べた後、なぜか食事前より猛烈に
腹が減ってしょうがなくて菓子パン1.5個。
意識してなかったけど何か無理がたたってるんだな……
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 23:27:41 ID:kplvBF6Y]
-
ぶっちゃけ、甘い大福とか食うと次の日もくいたくなり
クセになる。最初からくわないほうがいい。甘いもの食べなくても死なないからね。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 23:48:56 ID:s8L5Yy0b]
- ドカ食いしながらジョギングすればプラスマイナス０にならね？
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 23:57:07 ID:kplvBF6Y]
-
めっちゃお腹スカしてゴハンにみそ汁かけてトウガラシかけて食べてみろ。
体に染み渡るから。みんな余計なモノ食べるから太るんだよ。
あとはカゴメの１日分の野菜１リットルと紀文の豆乳１リットル飲んでる。
毎日こんな感じ。昼も食わない。なのに体にしまりがないので筋トレしなきゃ
当然背の高い人は食う量も多い。大型車といっしょ。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 00:05:52 ID:vJVKLTRQ]
- お菓子また食べちゃった
痩せない～
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 00:17:02 ID:GQiO4yiH]
- プリングルスってたまにでてくるけど、
大と小をどっちをイメージしたらいいのでしょうか？
でかいほうを一気に全部食うのはかなりきついような・・・
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 00:26:15 ID:Cs0zV/pj]
- やっちまった
越後樽焼 １袋378kcal
２枚食ったら止めるつもりだったのに
気がついたら１袋なくなってる(εдεゞ
エアロバイクで20kmほど走ってきます
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 00:28:07 ID:Cs0zV/pj]
- >>786
野菜生活１００の紫バージョンも飲んでくれ。何あの甘さ
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 00:49:06 ID:GS1tnABb]
- こんな真夜中に納豆2パックとお豆腐と豆乳まるまる1本(1リットル)
どんだけ豆好きなんだよorz
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 00:54:38 ID:eE+p1Brf]
- 糞スレばかりの糞ダイエット板の中でも指折りの糞スレだな、このスレ。
本当に痩せたいなら毎日毎日死ぬ気でやらないと 絶 対 に 痩せないよ。
どうせまた「そんな事わかってるよ」とか「余計なお世話だよ」とか、
「だって」とか「どうせ」とか「明日からやる」とかテンプレみたいに反論して開き直るんだろうな。
ダイエットやる気ないんだよな？
- 793 名前：ぽよ mailto:sage [2006/10/07(土) 00:55:05 ID:jp5MM/NM]
- >>769
カロリーで判断するんだ！
それは知らなかった。
それが普通なんだ～へぇ～
教えてくれてどうもです
ドカ食い＝たくさん食べることって思ってたから。
無知ですみません
>>770
あなた、よく他人に
「一言多い」って言われません？
健康的に減量できてますから。
一応医学かじってますのでご心配なく凸(｀､´メ)
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 01:04:38 ID:6Yjh/m+v]
- godivaのクッキー
おからクッキー
フランスパン
オールレーズン
2週間質素だたのに
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 01:12:54 ID:7SXoHf6u]
- ■夜⇒ローストポークサラダ、トルティーヤ（ローストビーフ＆ポテトサラダ）、レタス1玉、
食パン1斤（マーガリン＆とろけるチーズ）、エッグマフィン、ポタージュ、アイスココア、アイスコーヒー。
食パン1斤て、普通の人は1回で食べないよな…
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 02:28:00 ID:Cs0zV/pj]
- >>792
そんな事わかってるよ！余計なお世話だよ！
だって食ったもんはしょうがないだろ！
どうせ、、、
明日からやるよ（ﾌﾟｹﾞﾗｯﾁｮ
マジレスいっこだけしてやろう
「毎日毎日死ぬ気でやらないと」←これ間違えてんぞ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 02:43:33 ID:W/jttmmz]
- こんな時間に食パン2切れ…さらに今もう1切れに手が伸びそう。
誰かとめてくれー！うわぁぁぁぁん！
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 03:31:21 ID:bXxSHK5S]
- >>792
同意
スレタイに「反省」は要らないだろうな。
「メモするスレ」で良さそうだ
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 06:20:07 ID:GPNSXBdy]
- だらだらした雑談も自己満の説教もｲﾗﾈ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 06:52:56 ID:xJBQn2ES]
- 別にダイエットしようが、ドカ食いしようが、放っとけばいいのに、
毎回「ダイエットする気ないよな～」とか言う人が必ず現れるね。
本気でやりたいなら死ぬ気で、なんてそこまでダイエットが緊急に必要な
人ばかりじゃないのにね。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 07:01:57 ID:R6NwgBA6]
- >>800
禿同。むしろ「痩せなきゃ」と自分を追い込んで普段の食事を極端に少なくしてしまい
少し食べたら止まらなくなるって人の方がここは多いと思う。
それがいけないのは本人たちも分かってるんだろうけど焦る気持ちも分かるよ。
みんなもう少し肩の力抜いて気楽にやった方がいいと思うよ。
1ヶ月1㌔落とすペースでもいいわけだし、ダイエットは長く続けられる方が重要だよ。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 10:18:04 ID:7NhL4GpL]
- 巨デブのドカ食いは見てて気持ちいい
ガリのドカ食いは気持ち悪い
病的なものを感じるぜ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 11:48:37 ID:UiibJ6k7]
- >>796
毎日毎日死ぬ気でやらないと・・・ってどういう意味か分かってる？
今までドカ食いばかりしてきたせいで、急に食事制限してストレスたまり
時間を作って運動をコツコツやるのが億劫でストレスたまり、
でもそれを数ヶ月続けないと痩せないから、もう嫌だ！って投げ出したくなる事だよ。
ストレスたまっても我慢してる状態の事だよ。
私もそんな状態がつらかったけど、耐えて20kg痩せて着たい服が何でも入るようになった。
悔しかったら痩せてみな。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 11:54:43 ID:5aKPMEie]
- 朝
甘栗⑩粒
ヨーグルト５００
味噌汁①
パン少し
チョコ少し
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 12:00:56 ID:vUHITlQd]
- >>803
そんな個人的な経験で得たあなたに関する『絶対』を
不特定多数の全員にあてはめるのが間違いだって言われてるんだと思う。
- 806 名前：796 mailto:sage [2006/10/07(土) 12:20:07 ID:Cs0zV/pj]
- >>803
悔しかったら痩せてみなって、、、ええと、私も20kg落としてますが何か？
ただしストレスは一切ありませんでしたよ？いいですか、「一切」です。
我慢してやるのはダイエットじゃなくて苦行ですよ？
ストレスを感じたら食うこと。それで後戻りした分はまた落せばいいだけのことですが？
ダイエットを競争と勘違いしてる？
１ヶ月で10kg落とすのも１年で10kg落とすのも１年後の自分からしたら同じことね。
死ぬ気でやるダイエットなんざ続くわけないだろボケ
なんで太ったか思い出して見やがれ
ついでに言ってやらあ
そんな事わかってるよ！余計なお世話だよ！
だって食ったもんはしょうがないだろ！
どうせ、、、
明日からやるよ（ﾌﾟｹﾞﾗｯﾁｮ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 12:20:51 ID:0NcUK5MU]
- >>803
ほんと、自分本位だね
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 13:03:31 ID:u+Atcagu]
- >>803
20㌔痩せたのはすごいと思うけど
>悔しかったら痩せてみな。
これは・・・。
どんなに大変な思いして痩せたかみんなに聞いてもらいたいのか分からんけど
わざわざここにきて人を見下さなくても。威張ることじゃないし、そんだけ太ってたあなたはなんなんだと。
ちなみに何㌔から何㌔に落としたの？
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 13:11:46 ID:bXxSHK5S]
- その調子で釣り餌をドカ食いしてくれ。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 14:09:20 ID:moqA7iVY]
- いいか?お前らよく聞け
無理なダイエットには必ず反動がくるんだ
まったく何をそんなに急いでいるんだ。
- 811 名前：366 175/88.8 25.1％ 目標70 ◆D/pBSL89bk [2006/10/07(土) 14:13:59 ID:RKgMCTXq]
- 昨日飲みに行って瓶ビール一本 レバニラ炒め 炒飯 焼酎の水割り2杯
帰りにジョナサンで瓶ビールとグラタン
家に帰ってチキンカツ おでん（餅きんちゃく 大根 卵）ご飯
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 15:16:21 ID:GPNSXBdy]
- 大減量した元デブって大体性格悪いよ。
リアルな外見の良し悪しじゃなくて
今の自分と昔の自分、みたいに相対的に判断するから
デブ時代に比べたら今の方がましなスタイル→スタイルがいい
すごい努力して少しはキレイになった、他人は私並みに努力してない→他人よりキレイで輝いてる。
て勘違いしやすい。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 17:01:36 ID:HqdbNfSu]
- 間食に手作りたまごボーロとクッキー大量に食べてしまった!!
危うく全部食べそうだったから友達にお裾分けしました。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 18:22:40 ID:moqA7iVY]
- デブで20kg減らしたけど全然他より太い!!
もう減らすの無理。努力足りない。
もとが良くないと駄目なことに今さら気がついた。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 18:25:42 ID:LiHfxCYO]
- かっぱえびせん一袋と桃の缶詰食べてしまった(・ω・｀)気分悪くなってきた
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 18:53:13 ID:YENN1qWH]
- 毎日毎日死ぬ気で食っています。ブヒ
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 19:45:23 ID:fKbaDucS]
- (´-д-)ﾌｩ…
今日もﾄﾞｶ食いした…ﾁｮｺﾚｰﾄ菓子とｸﾗｯｶｰ…脂肪多いし…
でも量はだんだん減らせてるから、進歩は無きにしも非ず…??
ﾄﾞｶ食いってお金かかるし、いいことないねぇ(´З｀)=3
間食ゼロまで頑張ろー。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 19:55:59 ID:6x2gSLC3]
- 今日フライ系のおかずばっかりの弁当食べた。
カステラ
チョコパン
クリームデニッシュ
蒸しパン
ティラミス
アイス
チョコ
牛乳
納豆
鶏の手羽元
食い過ぎ(>_<)
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 20:31:32 ID:61b1Lp44]
- ③日坊主も１０回やれば①ヶ月やったことになる！
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 20:38:09 ID:lW0kpUoy]
- 干しイモの国産と中国産を食べ比べてみようと
喰ってるうちに２袋とも空けてしまった。
太るし屁は出まくるしで最悪だorz
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 20:39:05 ID:RikVXa2l]
- >>820
で、食べ比べた結果どうだった？
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 21:08:17 ID:lW0kpUoy]
- >>821
そりゃ国産に限るよ。
国産のは自然な甘さを感じたけど、
中国産のは作った甘さって感じだった。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 21:18:34 ID:WcIKpP/y]
- ｱｲｽ1こで終わる予定がチョコとｸｯｷーとパンを食べた………………最低だ｡
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 22:15:58 ID:ScO2qGhb]
- たけこみご飯うまくて３杯とかマジ久しぶりにやってしまった・・・。
せっかく頑張ってるのに泣↓↓それに今日の夜ご飯は、やりすぎた＞＜。
これにこりて諦めないで又明日カラ頑張ります！！！
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 22:21:11 ID:BeEjx0rY]
- >>812
まさに今の漏れ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 22:38:19 ID:ud2G136k]
- ベビースター
よもぎ団子
ブリトーハムチーズ
クッキー6枚
アイス
大学いも
ドカ食いってどうやったらやめられるんだろう…一回自分を許すとスイッチが入ってとにかく食べてしまう。精神力の問題なんだろうけど、ダイエットの目的を見失いそうになるよ…
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 23:23:57 ID:4yBb8Wex]
- ファミマのフライドチキン２個
１００円セールで思わず買っちまった・・
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 23:31:23 ID:v56nw7gs]
- >>826
スイッチはいるよね、分かる。
私もさっき食べたくて食べたくて食べたくて仕方なかったけど
歯を磨きながら可愛い子のブログ読んでたら少し落ち着いてきたよ。
「この子みたいにこんな洋服着たい!」とかブログに「ダイエットしなきゃ」とか書いてあると
細いのはこの子も頑張ってるからなんだよなーとか思うし。
「1つだけ」とか思ってつまむと大抵止まらなくなるから
私はぼーっとひたすら歯磨きしたりお風呂入ったりストレッチして気分紛らわしてるよ。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 23:44:53 ID:ud2G136k]
- >828
レスありがとう。そうだよね、細い子だっていろいろ努力して体型維持してんだもんね…。ひとつだけと思うと止まらなくなるってすごくわかる。だからいっそ最初から食べない方がいいんだよね。その時辛くても、一日たったら食べなくてよかったって思うはずだし。
気分転換に歯磨きやストレッチ、いいかも。今度食べたくなったらやってみる。
やる気でた、ありがとう。お互い頑張ろう！
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 23:54:39 ID:kgrMpd0a]
- >>812
痩せたら性格悪くなったじゃなくて、もともと性格が悪いんだろ
自分に甘いからデブってたんだしな
そうひとまとめにしなさんなｗ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 01:02:30 ID:tWo2kpna]
- ちびたこ
たこ焼き10個
ちょこまん
スコーン
レアチーズパイ
食ってしまたorz 食べない時は食べないのだが上レス同様スイッチが入ると…
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 01:07:27 ID:d5kEeE0m]
- 一週間ダイエットしてたのに、なかなか二重の目が腫れぼったくなったまま戻らなくて
むかついて過食してました。
モンブランと生クリームのケーキ一個
よもぎ大福一個
堅あげポテト一袋
生クリームチョコクレープ大一個
ウィンナーチリドック
一個
カフェオレ一本
明日はもっと目ひどくなってんのかな・
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 01:54:12 ID:4KOgDg2/]
- スリムトップスを６食分(約900kcal)摂取｡意味ねーorz
30分ｼｮｺったが消費量足りねー
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 02:59:04 ID:d5kEeE0m]
- あとフライドチキンも食べた
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 06:56:18 ID:8HqrjqO2]
- 朝 から揚げ10こくらい
シリアル２
まんじゅう一つ
パン小さいの一つ
うまい棒２本
オレオ少し
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/08(日) 09:59:29 ID:9DCHGNiV]
- お前ら贅沢な買い食いしてないで食費制限してみ
主食入れて月２万までとか
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 10:37:10 ID:NFLyilnc]
- イライラするとどうしても食べちゃう。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/08(日) 10:58:39 ID:rSm/uYwL]
- 週４で水泳して、カロリーと栄養バランス考えた食事してるのに、
何故か痩せない。逆に太るのでモチ下がりドカ食いした。
朝 目玉焼・ウインナー3本・スープ
昼 卵とハムのホットサンド×2・ポテトのホットサラダ・茶
間 シュークリーム×2・紅茶・かっぱえびせん1袋・チロルチョコ
夜 カレーライス・野菜サラダ・マカロニサラダ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 11:44:10 ID:kWKqNfy1]
- ごまだんご２本
焼き豚３本
味噌カツｻﾝﾄﾞ１こ
クッキー
などなどとにかく朝から食いすぎた
今日はもう一切食べない明日も食べない
このカロリー今日中に消費しなきゃ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 11:58:53 ID:KLljL9L+]
- 舟和の芋ようかん１箱＼(^o^)／ﾀﾍﾞﾀ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 12:19:59 ID:dK40H48w]
- ピザ１枚
アップルパイ２個
サンドイッチ２個
サラダ
ヨーグルト２００ｇ
まだ食べたい・・・
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/08(日) 12:40:20 ID:l3VKo5lr]
- 高カカオチョコ1枚orz吐きそうです…1列にしとけばよかったけど
チョコに限らず袋開けたら全部食べてしまいます
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 13:13:31 ID:NFLyilnc]
- ダイエット頑張ってた頃はチョコ1かけらで1日すごせた…
なのに今は菓子パン2個でも物足りない
何でだ。頭イカれたな
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 13:43:50 ID:/TrGG8yC]
- 10日くらい頑張って３キロ落としたのに…昨日ピザまん２つしかも21:00以降食ってしまった………
意志薄弱。最悪。
今日からまたがんばろ………
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 13:59:39 ID:49ed0Rs7]
- これくらい良いや…
って何ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂ1粒とﾎﾟﾃﾁ2枚も食ってるんだよう
あと4㎏だお 踏ん張れ自分
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 14:03:55 ID:JwTQa3Jj]
- どかぐいして人生たのしいですか？
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/08(日) 15:32:50 ID:aCUhsJuP]
- ちくわ一袋（５本）…加熱しないで食べれるものを家においておかない
ようにしないとだめだorz
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/08(日) 15:53:53 ID:9SwFwm8X]
- ふんわりブッセとぽたぽた焼きそれぞれ2つと甘栗…
まだまだ目標には遠いのに。踏ん張ってみせるんだ自分
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 16:49:10 ID:q1M+Szz2]
- 生理前って止められないよね・・・・。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/08(日) 17:31:19 ID:l3VKo5lr]
- 板チョコ1枚
パンピザ1枚
ミニホットケーキ4枚
プチきなこ1本
ピノ1箱
カマンベールﾁｰｽﾞ3個
気の緩みからドカ食いorz今日一日食べ過ぎた
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 17:39:14 ID:SeQMAvt1]
- マックのポテトM(420kcal)…orz
ピザがマックに居るだけで何だかもう…アレな感じです。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 17:53:36 ID:UvscBppu]
- ドカ食いってたまにやるならともかくとして、
頻繁にやるなら病院行った方がいいよ。
病気だから。精神面の。
1ヶ月に１０キロ痩せるなんてどう見ても毒だ。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/08(日) 17:59:49 ID:2cXg9zsa]
- メイジのショコライフ5枚も買っちまったorz
反省してショコ運動いつもより増やそう…。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 18:03:29 ID:M0lHOikV]
- せっかく４９kgまで落ちたのに・・・５０の壁を越えたのに・・・
昼にカロリー高い弁当全部たいらげた。お菓子まで食った。
ご飯半分残そうと思ったのに、全部くった。
体重計のったら見慣れた５の数字・・・
今日は筋トレの鬼になってやる。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 18:18:04 ID:hmnfmdhq]
- キャラメルプリンパフェ
からあげｸﾝレッド一個
とろろ昆布おにぎり
ショパンのイチゴ
マーブル
プリングルス
ぷくぷくたいのイチゴ
タコ焼き三つ
コーラ半分
カレー(目玉焼きのせて)
果汁グミ一粒
幸せだった
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 18:30:33 ID:Iq4M/8mD]
- 涙ぐむ遠い目の人が脳裏に浮かんだ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 18:38:30 ID:d5kEeE0m]
- 釜上げうどん温泉たまご入り完食
ホイップクリームとカスタードケーキ二個
マーブルチョコパン一個カフェオレ
アイスクリーム二個
顔がパンッパンに膨れ上がりまるで別人！化け物みたいになった(;_;)
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/08(日) 18:59:34 ID:C1V8VIUk]
- ｱｲｽ食べちゃったよー…300kcal(´-д-｀)たけぇ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 19:58:56 ID:ae6kEHcR]
- 朝 秋刀魚1匹 ご飯１膳 キャベツ入り味噌汁 梅干１ いちじく１
夜 天丼 味噌汁 漬物 イカの刺身 生卵 １００円醤油せんべい１袋
・・・・・・・・・・・・orz
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/08(日) 21:00:45 ID:Y719Ib+R]
- 朝昼
チョコレートパン１ﾂ
ピザ
エビドリア
豆腐
夕方
キャロットジュースにはちみつを少し入れたやつ
サラダ
鳥の醤油揚げ?４枚
ご飯１善
サラダ
昆布と人参の佃煮?少し
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/08(日) 21:21:40 ID:25wSsF+Y]
- 焼肉食っちゃった
うまかったから後悔してない
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/08(日) 21:44:16 ID:5KmZDomc]
- バイキング怖いね。
サラダで済まそうと思ってたのに途中からエンジンかかっちゃってピザにケーキにと食べまくっちゃった。
こんなに量食べたの久しぶりでお腹痛くなっちゃったよ(´；ω；｀)
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 22:00:57 ID:UsYWs2VN]
- バイト前にパン１枚、チョコ１つ、ホームパイ(？)２枚
さらに夕飯(しかも寿司)のあとにチョコ２粒、バターケーキとかいう名前からしてヤバそうなカステラ…
さすがにこれはまずいと思って父に半分あげた
糖分を避けすぎてた反動が…orz
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 22:10:45 ID:cdKC9lGC]
- ミルクパン、ブルーベリークリームパン、クランキーほぼ全部、ラングドシャのチョコ3つ、チョコアイス
まぢやばい
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/08(日) 22:46:50 ID:61r7k4z1]
- ハヤシライス
ソーセージ3本と玉子焼き（卵2個使用）
ジャガイモ3個
マヨとケチャ多め・・・
胃がもたれて激しく後悔
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/08(日) 23:26:40 ID:cISeM5PZ]
- ごぼうサラダ
カレー汁
梨（大）一個
冷凍やきとり5本
さきいか一袋
胃袋に負担掛けすぎ。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 23:29:00 ID:p2lYPttu]
- ここ2日間で食ったもの。
体重が2kg、体脂肪が3%増えました。
もう二度と過食しないことを誓います。
食パン3枚（6枚切り）
マーガリン200g
砂糖500g
蓬莱の豚まん2個
あんこ400g（800kcal）
ハーゲンダッツ2個（マカダミア・へーゼルナッツ）
チョココーティングアイスバー12本
肉団子の甘酢あんかけ10個
厚揚げ300g
木綿豆腐1丁
ヨーグルト250g
林檎と薩摩芋の煮物
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/08(日) 23:42:55 ID:O2DX2G0j]
- 昨日買った不二家のバタクリデコケーキ、まさか１日で半分も食べてしまうとは。
口の中は脂っこいし胃もたれで苦しくなるしもういらんと思っていたのに、
今日もカットして食べてしまった。残り2/3。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/08(日) 23:48:55 ID:qTcFRyMU]
- こんな時間にポップコーン飲茶きんぴらごぼう。
運動してくるおｒｔ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 23:50:42 ID:qpx1ktJw]
- マーガリン200g
砂糖500g
あんこ400g（800kcal）
食パンに塗ったの？・・・
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 00:07:07 ID:c/+tXQK/]
- 昨日も書き込んだのに今日も食べ過ぎた↓↓
テカ、今日わ昨日より食べたと思うよ・・・・・。
本気また明日(日づけ変わってるから今日)カラ又頑張るぞ☆
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 00:19:47 ID:W2Y8P6Xb]
- ざるそば、唐揚げ2個、コロッケ一個、目玉焼き、野菜サラダ、秋刀魚焼き、焼豚2切れ、鰹の刺身5切れ、鱈のお味噌汁どんぶり1杯、ビール3リットル
怖い…。けどまた明日からがんばる。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 00:29:57 ID:ettgiOjs]
- ｱﾘの巣ｺﾛﾘってあるじゃん｡
蟻の行列にﾎﾟﾝと置くと､一瞬ﾋﾞｯｸﾘして列が乱れる｡
邪魔だなと言わんばかりに迂回する列が出来る｡
そのうち好奇心旺盛な一匹がｱﾘの巣ｺﾛﾘに入る｡
そいつをﾏﾈして何匹も入る｡
毒とも知らずにﾂﾌﾞﾂﾌﾞを運び出す｡一匹が一粒づつ｡
いつのまにかか行列はｱﾘの巣ｺﾛﾘが折り返し地点になる｡
黄色い粒と黒い蟻が作り出す模様は綺麗で見てて楽しい｡
一匹が一粒づつ､丁寧にせっせと毒の粒を運ぶ｡
せっせと､せっせと､せっせと､せっせと｡
蟻さんって働き者だなと思う｡俺も頑張らなきゃなと思う｡
次の日､あれほど沢山いて俺を困らせた蟻が一匹もいない｡
ほんとにいない｡探してもいない｡泣きたくなった｡
このﾚｽを見た人は4日後にあなたの大切な人がいなくなるでしょう････
それが嫌ならこのﾚｽを5つの板にｺﾋﾟﾍﾟしてください｡
信じるか信じじないかはあなた次第です｡
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 01:43:07 ID:twCYmBWy]
- コンビニのビッグシュークリームとソフトクリーム食べてしまった…
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 05:51:04 ID:2Td/BD93]
- 休みの日にバイキングレストランに行くことを楽しみにして
普段は豆腐とかもやしみたいなのでごはん控えた食事ばかりしてる。
おまけに貯金したくて昼はぬき。 会社でかならず１L以上の
ウーロン茶を飲み干す事を日課に。
そしたら月に３ｋｇ位キッチリおちてきた。
毎週、バイキングレストランで死ぬほど食う事でストレスも貯まらないし。
やっぱり、メリハリは大切だね。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 06:09:23 ID:sRGbcY9z]
- むしょうにプリングルスが食べたい誘惑に勝てなかった
豚の元なのに…
でもいつもなら一缶くらい一気に食べるのに途中で気持ち悪くなった
多少体が変わってきてるんだと思いたい
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 06:30:23 ID:AOGP5tAm]
- ぶた肉野菜炒め作ってちょっと多目に食べちゃった
反省……………
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 09:03:17 ID:xT6kp4qy]
- 朝から食パン5枚たべたよorz昨日もドカ食いして反省したのに
懲りない自分最悪です
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 09:39:55 ID:ntbooode]
- こないだディズニーシー行って、ポップコーンやらうきわまんやらいっぱい食べたのに、
久々に実家に帰った気のゆるみで、せんべい、スティック状のミルフィーユ、エンゼルパイ、
栗の渋皮煮、まんじゅうなどなどなど・・・。
ここ３日で２キロ、体脂肪も何パーセントか増えた。
ウエストも３センチ、太もも１センチ増えた。
せっかく痩せたのにリバウンドは嫌だ！
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 10:10:08 ID:Gn5q8+S7]
- 大丈夫
短期間で増えた体重は短期間で戻る
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 10:26:09 ID:iulohaCy]
- チキンカツサンドとフライドチキン食っちゃった
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 11:40:05 ID:BUDVbz1v]
- 朝に、チョコﾊﾟﾝ１個、リンゴ１玉
昼に、おにぎり2個食べちゃった(>_<)
- 883 名前：名無しさん＠Before→After [2006/10/09(月) 11:40:29 ID:rAD6msEZ]
- 寝起きと同時にかきぴーワサビ味をいっき食いした
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 12:13:44 ID:dRgs6qgt]
- まさに今ドカ食いしてる。
どうしよ…アイスおいしい
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 14:05:22 ID:uT9/cx+j]
- ホットチョコレート
クランブルケーキ
ミックスベリースコーン
ポテトパフ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 14:31:01 ID:g/nVL5b1]
- ﾁｮｺ蒸しﾊﾟﾝ
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
ﾊﾞﾅﾅ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｷﾑﾁなべ
ﾏﾝｺﾞｰ
ｷｬﾍﾞﾂ
食パン
ありえない‥
今日の夜は
抜きで行きます
すみません
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 14:49:58 ID:ihHyC0hQ]
- 今さっきコンビニ弁当・パン２つ・アイス・チョコパイ３個食べてしまった
せっかく停滞期抜けたっぽかったのにorz
疑問なんだけど、さっき↑の物を食べた直後に急激に便意(汚くて申し訳ない)に襲われてトイレ行ったら普段便秘の癖にありえなく出た
これは単なる偶然なんだろうか？
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 15:52:45 ID:xGUk6Yee]
- >>887
女体の神秘
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 15:57:55 ID:IRLebtmi]
- トコロテン方式
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 18:21:02 ID:yy/Hoeqm]
- 朝 春雨ヌードル
昼 和風シーチキンおにぎり１コ
間 駄菓子屋に置いてある５０円のチョコのやつ・キャロットジュース・カラカリベビースター半袋
夜 ご飯１膳・ほっかほか亭のチキン南蛮と塩ダレチキン・焼きそば
おいどんだけ食ってるんだよ自分(´･ω･｀)バカバカ
チキン南蛮うますぎだよ…今食べ過ぎと後悔で苦しいけど
あー頑張って運動しなきゃ(･ω･`)ﾉ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 18:49:24 ID:yP7DNAbF]
- 土曜日から３日間どか食い、けど今日のどか食いはありえない量だった。しかも部屋から出ず
朝から食べたの思い出しながら書きます
松茸ご飯並一杯
お豆腐となめこのお味噌汁一杯
漬け物と鶏肉のサラダ
ホイップとチョコの菓子パン２コ
うまい棒５本
チーズプリン極一個
ドライソーセージ一袋
サツマイモ半分
ﾛｰｿﾝの林檎のシブースト一個完食した
ポッキー極細一箱
ジャガビー一箱
ぺぺロンチーノパスタ一人前
神様もしいるんなら目の大きさだけ元に戻して。二重の幅。体は太るのまだ耐えられるけど顔は変えないで。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 18:57:56 ID:c1HJRpU8]
- ドカ食いする前にせめてなんか抵抗しようぜ。
食前にヨーグルト摂るとか寒天摂るとか。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 19:22:04 ID:jKjSbMf4]
- 朝 ご飯一杯、目玉焼き、からあげひとつ、チョコ３かけら
昼 ランチ一人前、ハンバーガー
夜 からあげ一皿、ご飯一杯、味噌汁、サラダ、チロルチョコ２つ チョコ６かけら パン１／４くらい 黒ごまプリン二口、ポテチ１／５袋、ヨーグルト一つ
総カロ3500くらい・・・週末って食べ過ぎちゃう・・・
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 19:34:22 ID:FywT8Szg]
- とりあえず、唐揚げとかチョコを食生活から外すようにしようよ…
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 19:41:55 ID:sjZNUbSb]
- 脂っぽいもの食ったらお酢かレモン汁を飲め。
脂の吸収を抑えてくれるぞ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 20:47:56 ID:3WXNs9dd]
- アイスの実全部とお菓子たくさん・・
あああー最近ダイエットうまくいってたのに！！
あしたの体重測定が怖いよ～
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 21:42:42 ID:qlKQ49yj]
- ｶﾚｰ1.5杯、ビール100ml なんでｶﾚｰ1杯で止めれなかったんだろう。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 21:47:30 ID:20ZpukQ2]
- この時間にでかい板チョコ一枚
胃もたれ起こした。残菓子処理・∀・
あると食べちゃうがもう食べないだろう…
財布貧乏でよかた！買えない買えない！
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 22:01:28 ID:YE0/ioxo]
- クッキー５枚とチョコ６かけとプリン！
お菓子食べないようにしていたのに・・・
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 22:29:34 ID:UcB0srff]
- 焼きそばと焼き魚食べちゃった…憂鬱…
４５㎏くらいまでなにがなんでも痩せたい…食べると憂鬱…
泣きたい…
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 22:51:09 ID:fkI0qpuf]
- 食べる前に、よく考えてみて下さい。
それは本当に食べたいもの？
それは今までの苦労と引き換えにしてでも食べなきゃいけないもの？
絶対に後悔しないと言いきれる？
私の場合はいつもコレで冷静になり、豆乳か無糖ココアなどで収まりますo(^-^)o
間食は、結構「食べたいから食べる」んじゃなくて、それまでの我慢を開放する為だったりします。
だから、まずは冷静になって下さい。で、本っっっ当に食べたいものなら、翌朝、もしくはその分夜ご飯を減らすなどして、いつもの頑張りのご褒美として食べてもいいと思いますよ(o^-')b
輝く明日を掴む為です！皆様、お互いに頑張りましょうね!!(^O^)/
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 22:56:03 ID:UcB0srff]
- >>901さんありがと☆憂鬱になるくらいなら食べる前に冷静に考えるo(^-^)o
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 22:59:21 ID:0AJPqqlo]
- /;:::l｀ﾄ､_, 'ﾘ,|l__」;:､:ヽ::
ｲ::oiﾞ{:｀l 'f. :ｱ｡}Ｖ::::
/::::ゞ｀´､＿ ｀´ﾟノ::::!::: あやまれ！！
::::/:::ヽ、Y__,)∠::/:/:::: 焼きそばさんと焼き魚さんにあやまれ！
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 23:30:50 ID:PtEK86KD]
- カール・じゃがりこ・ポテロング・暴君ハバネロ・チョコレートをたった今完食☆
消えろあたし…
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 23:30:52 ID:rib+6iRX]
- シュークリームとシューロール
鳥はむ（胸肉半枚分）
豚バラ５０ｇ強
フルーツグラノーラ５０ｇ程
ちまちまいっぱい食うならちゃんと野菜の入ったものを1食食べたらよかった・・
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 23:40:58 ID:vy8GuNhW]
- カールチョコ味半分以上、チョコチップクッキー半分以上、キャラメルのオムレット、からあげくん３つ、たまごサンドイッチ２つ、メープルメロンパン半分
1ヶ月くらい甘いもの禁止してた反動でここ三日ドカ食いすごい…我慢しすぎもだめなのね
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 00:06:00 ID:e5ZKnRex]
- >>901
声に出して読みたいﾚｽ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/10(火) 00:09:40 ID:rElX1fkd]
- 昨日の夜から暴飲暴食が止まらない！！
もちめんたいピザS1枚、
シーフードとマルゲリータのハーフ＆ハーフピザS1枚、ロングナゲット5本、
スーパーの天丼1個、コロッケパン1個、Jリーグチップス2袋、
アイスカフェモカ、ベーコンパイ1個、
せっかく7日間スープダイエットで3キロ痩せたのに…。
台無し…。
食べ物の制限が厳しいダイエットは反動が怖いわ・゜・(ノД`)・゜・。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 00:50:36 ID:jd+lbPDd]
- ミニストップのそば玉
ホワイトチョコレート一枚
おかき大量
カスタードプリン
苺アイス
オニオンリングチップス半分
チャーハン一人前
キャラメル３個
ぁあ１、５キロも増えてるよ。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/10(火) 04:01:09 ID:ToRYFZPy]
- この３日間連休ずっとどか食いしたせいで、
１.５キロも増えた！
勇気だして体重計乗ったらこのザマだし
現実なんて知りたくなかった！やっぱ２時間おきに常に口にケーキ入ってたりパスタ食ってたり
最悪な自分
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 04:05:46 ID:scsYQacJ]
- 腹が減って減って、見たもの全てが旨そうに見えて・・・
だからジャーに残ってたちょっと固くなりつつあるご飯をドンブリ一杯食ってしまった
おかずがなかったからシーチキンにマヨネーズどばどばかけて・・・
あんなに美味しいツナご飯は久しぶりに食べた
今とても幸せだ
・・・・・こんな時間に何やってんだよ自分・・・
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/10(火) 04:58:12 ID:HgsGiYtL]
- >>911
筋トレ前の高蛋白な栄養補給だと考えればいい。
こいつを生かすも殺すもこの後の行動次第。
まず胃腸が落ち着いた頃を見計らい、全身キツめの筋トレをする。
だがここで疲れて寝てしまってはいけない。濃いめのブラックコーヒーでも飲んだら
次は夜明けと同時にウォーキングorジョギングに出る。
昇ったばかりの朝日を全身に浴びながら、狂った体内時計をリセットさせるんだ。
帰宅して一息ついたら、熱いシャワーでも浴びて交感神経に号令をかけ
そのまま一日のスタートをきる。
今日は日没と同時に寝るくらいのつもりで日中の睡魔をなんとか乗り切り、
それに打ち勝つことが出来たなら、この夜中のツナ丼も決して無駄ではなくなる（かもしれない）。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/10(火) 07:09:17 ID:YYs90Ue4]
- >>897 その気持ち分かるｗ そういう時って5分くらい間隔置くと満腹感が出てきて我慢できるよ。
クロワッサン5個
食パン1枚
フレンチトースト2枚
カプチーノ1杯
野菜適量
確実にリバウンドしているｗ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/10(火) 07:17:32 ID:ToRYFZPy]
- おかかと鮭のおにぎり３コ
ペペロンチーノパスタ１人前
ポッキー極細１袋
さつまいも
朝ご飯でした。もう落ちつこう
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/10(火) 08:14:57 ID:QQevreiK]
- ｷｬﾍﾞﾂ1/4玉（約300ｇ）
焼きサンマ4匹
ぶどう1房と数個（約500ｇ）
ｷｬﾍﾞﾂ食べたあと水500ｍｌも一気飲みしたのに・・
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/10(火) 09:01:53 ID:YGTnHt1M]
- エビチリﾏﾝｾｰ
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/10(火) 10:37:46 ID:ltjhI4I9]
- 昨日の夜だけで２kgも増えるほど暴食してしまいました。もとに戻せるでしょうか(;O;)
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 11:11:54 ID:/AfGcvW1]
- >>917
自分なんか昨日の飲み会で＋2.7kgですorzとにかく運動と食事制限で
がんばるしかない!おたがいがんばりましょう
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 12:01:17 ID:ZICrylYh]
- 大丈夫、増えた分は水分とう○こだ。
食ったものが脂肪になるには２～３日かかるから、
今日、明日の行動が大事になってくる。食事少な目、運動多めで乗り切れ。
明日か明後日にはもとにもどっているよ。
週１か10日に一度はドカ食いもいいんじゃないか？
大事なことは例外をつくらず計画通りにやること。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 13:19:51 ID:X4WVPRxz]
- 今月、プラス５キロ･･･
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/10(火) 13:43:52 ID:DKgwbfzk]
- ﾁｮｺが…
ﾁｮｺが追ってくるお…
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 14:16:32 ID:zdKH5xlC]
- F1観戦の打ち上げで焼肉食っちまった・・・
出来るだけ焼野菜とサラダで済まして烏龍茶しか飲まなかったけど肉くっちまったこと激しく後悔。
ああああ・・・何やってんだよ俺・・・
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 14:56:25 ID:Eharx2BU]
- 朝も昼もきちんとした食事とったのに、さっき
チョコレートケーキ1つ、チョリソー7本、ちんすこう3本、とり皮スナック(80kcal)
食べてしまった。生理前って本当おなかすくなぁ。たまにはいいか。
コンビニにいこうとしたけど踏みとどまったのが正解かも。
コンビニいってたら＋お菓子2こくらいいっちゃってただろうな。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 14:59:39 ID:junz+HxX]
- >>922
まあ、いいじゃねーか、そういう場で、
空気読めずに、肉食わない奴よりかマシさ。
でも付き合いが良いと、太るんだよね・・・
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/10(火) 15:27:27 ID:ej2Mrcpc]
- 聞いてください。
今日晩御飯を友達みんなで食べる約束してるから我慢しようと思ったのに…
バナナ二本と豆乳バナナサンド三つ（一つ８１㌍）にクリームチーズサンドイッチ（全部で４００㌍）にブルーベリーサンド（全部で４００㌍）を食べてしまった。あー後悔です
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/10(火) 15:29:02 ID:JoWj9SHA]
- >>922
間違ってるよ。肉食わないとダイエットに意味なし。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 15:30:28 ID:kirf4vcp]
- >>901
そのレス保存した
辛くなったら見るようにするね
ありがとう
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/10(火) 15:35:25 ID:MOEdAznM]
- かぼちゃの煮付け2つ
野菜炒め少し
ﾍﾞｰｸﾞﾙ2こ
春雨ﾇｰﾄﾞﾙ
野菜炒め
ヨーグルト
野菜ジュース
クレープ
ハンバーガー
せっかく減りはじめてたのに。もう消えちゃいたい
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/10(火) 15:39:11 ID:MOEdAznM]
- 炭水化物とりすぎって一番たち悪いよね…しかも今までかなり食事制限してたからなおさら…
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/10(火) 15:57:52 ID:YGTnHt1M]
- 朝から今までお菓子食いまくった
48.6→49.4
あああああ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 17:09:26 ID:+Qyju00Z]
- >>926
肉食わないで生きてる人もいます
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/10(火) 17:52:16 ID:/km8vjVa]
- やばい
朝 トーストにハチミツ
昼 たこやき(自家製) 5個
おにぎり 1つ
カニクリコロッケ 1.5個
ビスコ 2つ
何カロくらいだろう…
夜はおでんらしい
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/10(火) 18:21:10 ID:04w4Iu2e]
- ﾄﾞﾗｲﾏﾝｺﾞｰ １袋
ﾅｯﾂ＆小魚 １袋
ｼｭｰｹｰｷ 丸1/４
ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ
ｼﾞｬｶﾞﾘｺ １箱
ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/10(火) 18:54:11 ID:RlExExhX]
- 昼起きてから
王将の餃子弁当
フラン 一箱
モナ王 半分
もち 一個
ハヤシカレー
水ようかん
生理のせいにしよ～…
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 19:11:54 ID:zXXnUxyF]
- >>932がやばいとは思えない件
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 19:28:53 ID:8WlJAZPK]
- >>935
いつもあまりにも少なく食べてるから普通量の食事がどか食いと思っちゃうのかもね。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/10(火) 19:53:06 ID:RIykB/WE]
- 学校帰ってきて
チョコ２本
白滝 キャベツ
コッペパン
小さいパス一つ
コアラノマーチ少し
オレオ少し
あ～さいあく
明日あさ抜いて炭水化物抜いて運動してやる
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/10(火) 20:27:45 ID:iMTYt131]
- 回転寿司22皿
高校生の時以来だ。こんな食ったの。
あんときは部活やってたから食っても食っても体重増えなくて悩んだけど、今は逆だ。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 20:38:05 ID:junz+HxX]
- ２２皿ってすげえｗ
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 21:43:56 ID:Uk5ECb0P]
- 母さん、とんかつは勘弁してくれ・・・
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 22:02:17 ID:8WlJAZPK]
- J( 'ｰ`)し とんかつおいしかったかい？おかあさんがんばってつくったんだよ。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/10(火) 23:39:24 ID:KR6H/Orf]
- 昼に塩ラーメン大盛り食っちまった…半年大盛りを封印してきたのに…
昨日の夜ドカ食い衝動があったけど、家の冷蔵庫漁っても何も出てこなかったから諦めて寝たよ。
やっぱダイエットには必要最低限の食料以外置かないのが一番いいね
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 23:44:58 ID:/ZIy7LVc]
- 朝昼夕普通に食べてアイス三個食っちまたー
今母が作ったゴーヤーチャンプルーつまんでしまたー
うまかったorz
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 00:45:19 ID:s8mGgzSy]
- 今日は牛スジスープ大量飲みの後、カントリーマアム
１５枚食べた(鬱)
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 00:57:02 ID:s8mGgzSy]
- あと落花生大量食べた
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 01:00:05 ID:FZX+eKVk]
- 朝、チャーハン一人前昼、チャーハン２人前夜外食、ロースかつ定食、天ぷら一人前、ねぎとろ、いくら、すし一貫、ベリーパフェ一人前
深夜、肉まん３つ、カップラーメン一個
やばいです…カップメンはやめとけば良かったきもちわるいよお
お腹いっぱいなのになぜ食べちゃうんだよお夜になると食欲が爆発してしまいます
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 01:00:47 ID:ksVixafc]
- もちパン２個
ウインナーパン
シュークリーム
カレー２杯
いくら食べても落ち着かない…
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/11(水) 01:03:45 ID:DJ1R9yQG]
- おでんを手で包めるサイズの器に3杯も食べてしまった…＿|￣|〇
でもおいしかったよ、ｶｰﾁｬﾝ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/11(水) 01:12:23 ID:FZX+eKVk]
- おでんは、わりとヘルシー(^ω^)
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/11(水) 01:18:10 ID:B6u+Jcen]
- 練り物は危険だけどね・・・・・
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 01:48:04 ID:mZ9ir3R0]
- さつまいも蒸しパン、栗とあずきのデニッシュ、キャベツ1/6
チーズリング、オムライス…
今一気食い…自分に引く。
芋栗南瓜の季節は自省がきかなくなる…
冷静に見るとダイエット目的のキャベツの意味ないな…
しかも栄養過多のせいか蕁麻疹出たよ(´Д｀)
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 01:49:18 ID:iC3YTyoC]
- 焼肉大量ワイン大量
あと④㌔落としたい☆
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 01:52:49 ID:3dPEiw8E]
- ttp://gaku.hobby-site.com/matya/index
恋がしたい！！
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 03:11:15 ID:DR+Vl16H]
- 魚肉ｿｰｾｰｼﾞ②
ｼｭｰｸﾘｰﾑ①
焼きうどん半玉
みかん③
梨②
食ﾊﾟﾝ(ｶﾆｶﾏ⑤,ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ①,ﾏﾖ)
鳥ﾔｹﾞﾝ
ﾋﾟｻﾞL ④切
ﾁｮｺｱｲｽ①
せっかく④ｷﾛ痩せたのに戻ったな…
あああ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/11(水) 04:14:19 ID:GZga5DLm]
- まぁ本能の赴くまま、食えばええと思うよ。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/11(水) 05:07:38 ID:vEUxV90z]
- 風邪をひいたから、つい自分を甘やかしてしまった。
甘いプリンとか、バナナとか、消化の良いおじやをお腹一杯食べてしまった。
元気になったらまたダイエットがんばる。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 05:07:45 ID:8KF4OuTS]
- >>954
良く見るとそれ程カロリー高くないじゃん
１日2000ｷﾛcal穫っても太らないんだから。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 11:07:28 ID:q/Bi6/dC]
- 朝七時くらいからナポリタンﾊﾟｽﾀ、ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞのっけたパン一枚orz量は大した事ないけどダブル炭水化物orz
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/11(水) 11:21:48 ID:Du/YYABs]
- マヨネーズたっぷりチャーハン食ってもた
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 11:26:53 ID:fEcbAeGo]
- ミニシュークリーム15個
吉野家の豚丼並
クレープ屋さんのアイス×2
山崎ランチパックのピーナッツ、バニラヨーグルト
ｺｰｼﾞｰｺｰﾅｰのジャンボぷりん
ミスドのドーナツ4個
うえっ
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 11:36:29 ID:ilVrMMyi]
- 夜中餃子とラーメン食べて朝食も同じの食べた。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 12:58:33 ID:YugwQA+Y]
- お昼にサラダ・おにぎり。までは良かったのに、すあま一個食べちまった。
あぁ動こう。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 13:18:02 ID:yVZ9/Ehi]
- >>962
すあま一個のどこがどか食いなの？
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 13:20:51 ID:JKUv0VGE]
- 朝から
ケーキ一個アイス一個ﾖーｸﾞﾙﾄ一個バナナ一個お菓子ひとふくろ
ｺーﾋー一杯
サラダ
昼 ﾊﾝﾊﾞーｸﾞｻﾝﾄﾞ
夜 おでんの予定
- 965 名前：954 [2006/10/11(水) 13:23:11 ID:DR+Vl16H]
- >>957さん
ありがとう,あなたのお陰で気分が楽になりました。運動頑張って昨日のﾄﾞｶ食い分戻してきます(*･ν･*)ﾉｼ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 13:31:56 ID:rRwoCYEM]
- めがねっ娘のふぇら動画うｐ
画像掲示板うｐしただお！（ ＾ω＾）ﾉ
hp.jpdo.com/bb04/265/joyful.cgi?
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/11(水) 13:32:48 ID:qKs8yOrv]
- さっきお菓子いっぱい食べてしまった。
ごめんなさい、もうしません。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 13:35:13 ID:QiX+ys3g]
- >>962
病気に片足突っ込んでない？
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 14:34:42 ID:ADp+EpuQ]
- 起きてから飲食したもの
まろキャロ
生キャベツどんぶり一杯
納豆ごはん茶碗1/3
きのこグラタン小鉢1杯
ここで過食スイッチオン。
この後、
でかいスコーン2個…
腹がはちきれそうだ。夜の我慢の反動で食ってしまう。あう…
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 17:03:12 ID:9DmkWYpw]
- 紅茶ガブ飲み
ドリア半分
ミニ雪見大福5つぐらい
お菓子イパーイ
49.0→49.4
もうしにたいおｗ
二日連続ドカ食い。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 18:18:06 ID:bCvHq9yt]
- 夜中に24なんかやってるから、先週から夜中に
イロイロ食っちまった。
夜中の2時に、おにぎり1コ菓子パン1コインスタントラーメン1コ
ダイエットしてなくても食い過ぎだ。バカバカ～ン
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 18:31:40 ID:OhzkNPF8]
- 焼き芋まるまる一本食べちゃったorz
お腹がゴロゴロするお
もう当分芋なんてイラネ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 19:38:31 ID:nW/bCPYA]
- 白い恋人を６袋(ノ>д<)ノ◇◇◇◇
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 20:34:00 ID:Qs1kJu6G]
- フルーツゼリー２こ
チョコ大量（一口サイズのを15こぐらい？）カステラ３切れ
...orz
３日前から食事量めっちゃ減らして我慢してたせいか、爆発した
やっぱ極端な食事制限は良くないな…
でも、チョコ大好きで毎日食べないと気が済まないくらいだったのに
３日我慢できた…!
やればできる…もっとｶﾞﾝｶﾞﾚ自分!!
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 21:29:40 ID:QCX7vpMF]
- 唐揚げ3こ
米飯1椀
コアラのマーチ1箱
プリッツ1箱
チョコモナカジャンボ1袋
一気に食い付くしました…。お菓子久々に食ったらとまらなくなった…
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 21:34:16 ID:nu1DXLGw]
- たべすぎた・・・。
また明日から頑張ろう♪自分頑張れｗ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 23:00:36 ID:1w3oHTFS]
- お菓子は我慢できたのにマカロニサラダ大量に食らっちまった
ゆうに三人分くらいはあった
炭水化物と脂質の組み合わせってなんでああもうまいんだろう
うまいものは太る、デヴの素ってほんとだね
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/11(水) 23:05:07 ID:Yeim64Lr]
- 今日の夕飯
もみじ饅頭２個
グラノーラ３枚
ガーナとクランキーたーくさん
(オアティーパックのやつほとんど食べた…orz)
せめて普通の食事にすればよかった。
まだご飯のドカ食いのほうがいいや…orz
- 979 名前：978 mailto:sage [2006/10/11(水) 23:06:34 ID:Yeim64Lr]
- うわ…orz
オアティーパックってなんだ
パーティーパックの間違いだった
自分氏ね…orz
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 23:24:49 ID:ejyFsbQI]
- 朝＊ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙのｽﾘﾑﾊﾟｯｸ（置き換え）、ﾄﾞﾗｲ林檎、計→200ｶﾛﾘｰ
昼＊日清のｼｰﾌｰﾄﾞｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ、野菜ｻﾗﾀﾞ、きな粉ﾌﾟﾘﾝ、計→592ｶﾛﾘｰ
間食＊ﾊﾟﾗﾝｽﾊﾟﾜｰ（ﾀﾞｲｴｯﾄ食品？菓子）計→100ｶﾛﾘｰ
夜＊春雨ｻﾗﾀﾞ、寒天くずもち、ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ薄切り１切れ、ﾁｮｺ2粒、ｸｯｷｰ1枚
ﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰどころか食べ過ぎ！！明日こそは絶対ｶﾛﾘｰ内で過ごすぞ！
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/11(水) 23:42:15 ID:0JN9tyeu]
- 昨日と今日の二日かけて
ミニミニあんドーナツを一袋食べてしまった…。
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 23:53:05 ID:dqN2hVaK]
- ぁさ☆
トースト（何も塗らない）１枚 400きろかろりー
プレーン！よぅぐると 200きろかろりー
目玉焼き 150きろかろりー
ひる☆
つけ麺 1200きろかろりー
ょる☆
クリームコロッケ２つ 600きろかろりー
イカのお刺身 400きろかろりー
サラダ 200きろかろりー
豚汁２杯 400きろかろりー
かぼちゃの煮物２切れ 200きろかろりー
ほーれん草のぉひたし 100きろかろりー
食べ過ぎた…合計４０００きろかろりーくらい行ってる…ｏｒｚ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/11(水) 23:56:16 ID:WI+ctuWh]
- 一ヶ月頑張ったのに全く体重減ってなくって
やけになってこんな時間なのに食べた。
パンとプチ一個、チョコ。
なんで？頑張ってたのに。。。悔しい。
また明日から適度に頑張ろう。今日は食う。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 00:07:39 ID:KWCBzB9A]
- >>983分かる分かる！ 漏れもやけになって焼そばとシュークリーム夜中に食った事ある そしたら３日後４キロ増えてた(￣□￣Ⅲ)
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 00:20:51 ID:O4IV/W0Z]
- 食パン一枚
板チョコ半分
ジャガビー一箱
チーズケーキ一個
アイスの実一箱
白ご飯並み一杯
肉じゃが大量
おにぎり２個
今川焼き抹茶あん一個
カフェオレ
キウイ２個
昨日からこわい。どうしたの自分。食べれば食べる程お腹すく。もっと食べてしまう。これなんなの？ここまでひどいの初めて
どうなってんの？
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 00:21:09 ID:msZfOIVh]
- >>984
そんなに一気に太るもんなの？
計算上は一日に5000カロリー余分にとっても１キロも増えないのでは・・・
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 00:25:26 ID:OpbB5SRs]
- >>985
生理前とは違うの？
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 00:34:58 ID:O4IV/W0Z]
- >>987
生理は少し前に終わりました。
食欲って言葉だけじゃ説明つかないくらい食べてます。体重も増えてく
一時的なやつだといいな。。。
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 00:51:49 ID:ou971q01]
- >>982
トーストって何も塗らないならカロリー400 もないのでは？
ジャムやバター塗っても精々130位じゃないの？
市販の調理パン、惣菜パンなんかも120～180位なもんだし
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 01:04:55 ID:KlqU5E6s]
- >>989
食パン八枚切りで一枚130キロカロリー↑くらいだよ。
ジャムやバターなんか塗ったらもっとすごいよ。
>>982のがどんなサイズのトーストだか知らんが。
4枚切りサイズか？
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 01:09:57 ID:msZfOIVh]
- あんパンでも３５０～４００カロリーぐらいある
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 01:10:37 ID:EmCYIyfb]
- 三食以外に
卵春雨スープ2杯
シチュー1杯
ゼリー2個
やっちまった・・
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 01:27:38 ID:JVvJZu5b]
- 居酒屋行って
オレンジジュース２杯
馬刺し
チャーシュー盛り
焼き鳥
ソーキ煮
帰る途中コンビニ
コーヒー牛乳
ぶどうパン
ブラックサンダー２個
帰ってきて
餃子
センベイ
アイス
食い過ぎて腹痛いがまだ食い足りない…
明日が怖い…
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 01:31:54 ID:Elo+c8/B]
- >>982ところで、おまいゎ何でそんなにドカ食ぃばかりするんだぁぁぁぁぁ！
よし！俺がおまいを鍛えなおしてやる！口でクソたれる前と後に『サー』と言え！分かったかウジ虫！
ぃいか？とりあぇず、1日1600kcalを守れ！多すぎても、少なすぎてもダメだぞ！
朝：500kcal昼：700kcal夜：400kcal
野菜を多めに取れよ、野菜はメインのおかず食べる前に食べて胃を膨らませるんだ！
間食はダメ！どうしてもとぃうなら無脂肪ヨーグルトを1日1個まで許す！
おまいがダイエットに成功するその日まではウジ虫だ！地球上で最下等の生命体だ ！
分かったか豚娘！
分かったら返事をしろ！
ハートマン軍曹風に叱咤してみた。
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 02:25:00 ID:NGXBr0RW]
- >>982
トーストは150～200kcal、プレーンヨーグルトは量はわからんけど多分100kcal以下
目玉焼きは１つなら油多めにひいても100kcal程度
つけ麺は麺の玉数によるけど、大盛りとかじゃないなら通常1,5～2玉だから
750～1000kcalくらい
カニクリームコロッケは２つで400kcal程度
イカ刺しは１パック全部食っても150kcal以下
サラダはドレッシング馬鹿みたいにかけなければ100kcal程度
とん汁も２杯で150～200kcal かぼちゃ２切れなら50kcal お浸しは30kcalくらいだ
合計で2000kcalちょっとじゃねぇかよ 糞が
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 02:37:17 ID:6iVPjask]
- あぁ…こんな時間に
豚細切りあんかけチャーハン一膳半弱
揚げ団子３個も食べてしまった。
明日休みだし、朝まで運動しよう。
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 02:40:32 ID:+QkMEqGx]
- >>996
朝まで運動てすごいなｗ
がんばれよヽ(･ω･`)
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 02:47:12 ID:HgsFCwGj]
- スナック菓子に手を出してしまった・・・
＿|￣|○ 明日からまたがんがる。
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 02:59:46 ID:6iVPjask]
- >>997
リセット出来るよう頑張るよ！
って言っても自分で蒔いた種なのですが…orz
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 03:02:03 ID:oBcrmMPU]
- 1000なら15キロ減
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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