- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/27(日) 12:37:27 ID:itjZzA3T]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレ
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154025529/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 12:41:05 ID:itjZzA3T]
- ドカ食いした人は、メニューと理由（言い訳）を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒（＝叱咤激励）してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
基本的にsage推奨ですが、ドカ食いした人で
強く反省したい（激しく叩かれたい）人はageても良しｗ
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2006/08/27(日) 14:36:25 ID:gvXNQyil]
- 宣伝あげ
チョコとプリンとアイスとケーキがあるけど絶対食べないぞ！
って宣言するのも良いかも。
後日食べちゃったとかね・・・。
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/27(日) 17:30:13 ID:tbAP2n6E]
- 前ｽﾚ1000ぐっじょぶ
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 18:57:01 ID:BT6gijxm]
- 今日一日で食べたもの
おにぎり ３個
アイス（小） ５個
かりんとう １袋
クッキー ２枚
せんべい １枚
冷凍枝豆 １袋
納豆 １パック
りんご １個
ぶどう １房
お通じ ナシ
体重 １㎏増
言い訳 残暑にイラついて
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/27(日) 19:28:33 ID:C2M6k0XB]
- 焼肉いってきました
とりあえず腹筋150回やりました
今日中にあと850回やります
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 19:33:03 ID:gvXNQyil]
- ウォーキングの帰り、マックが目に入る。
いかんいかんと思いつつ、新商品のマックシェイク「アセロラーラ」Ｓサイズを注文。
何の為にウォーキングしたのかわかんね！！！！！！！！！！！！
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 19:34:34 ID:0TBA4dQZ]
- >>6
あたしもダイエット中に焼肉めちゃ食べたことあったけど、まったく太らなかったよ。
１回くらい食べただけじゃ体重には何ら影響ないみたいよ。
そんな心配することないって！
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 19:46:56 ID:kj1xHR1x]
- 多めに作ってしまった肉じゃがが何故か奇跡の美味さだった
ついご飯がすすんで、気付いたときにはドンブリ飯３杯も・・・
食後に減肥茶飲みまくったけど、焼け石に水だろうな
怖くて体重計には乗ってない
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/27(日) 20:05:11 ID:mQayXpK7]
- 前スレ995です。
あれから結局親戚んちで麦茶とマンゴー（うまかった）半分いただきました。
帰りは結構な距離だったため、お腹空きすぎて気持ち悪くなったので
ローソンで焼き鳥と枝豆と無糖炭酸水を買い、車の中で食べました。これが夕方５時。
帰ってきてからは何も食べていませんが、なんかお腹がガスで張っていて苦しい。
朝の暴食の罰だと思う。。。
残りのタルトは明日の朝！！！！！
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/27(日) 21:04:24 ID:b9Of23NY]
- ・ソフトクリーム
・ミニ米パン
・ミニブドウパン
・ミニチョコスコーン
・オムライス
・レタスサラダ少々
・ミニカニクリームコロッケ二個
・アイスクリーム三個
・ドーナツ二個
・梅おにぎり
ダイエットうまくいってたのに…生理前停滞でイライラドカ食い…お腹痛いよ…明後日好きな人と会うのにどうしよう…。
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/27(日) 23:52:05 ID:vdB6Idcv]
- 生クリームあんぱん
ｺｰﾋｰｸﾘｰﾑ菓子パン
ｻｲｾﾞﾘｱﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ
サラダ、ドリンク２杯
アイスかき氷１こ
ﾄﾞﾗｲﾏﾝｺﾞｰ､ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ
炭酸水4本
まともな体型になりたい
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 00:04:33 ID:R44NW81z]
- 肉の中に虫が混入……ブログによって暴かれるマクドナルドの“失態”
news18.2ch.net/test/read.cgi/news7/1156419324/
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 00:21:10 ID:kOb4TzZT]
- 私も焼肉、食べてしまった
霜降り神戸牛をたらふくだから1000kcalは、いってるわ
最低。。
ここで諦めちゃそれこそ無駄だよね！
頑張る。あしたも走るのだ！！
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 00:43:32 ID:L32Ajh6w]
- 今日ほんと食べ過ぎで一日で1.6kg増えた（涙）
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 00:57:19 ID:ZyYelenP]
- 家の近くにファミマができた。
抹茶かりんとう、えびせんべい、
シュークリーム５個、チキン、フランクフルト
カツ丼弁当、メロンパン
いただきました。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 02:39:26 ID:AsXm/9M7]
- 居酒屋で枝豆、焼鳥2本、うずら串2本、うずらフライ2本、鶏の唐揚げ、キムチ、チーズオムレツ、焼きうどん、タコの唐揚げ。ヤバイ！絶対太ってる。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 02:43:31 ID:Qi2SnMGc]
- 漏れならニキビが出ないか気になるな
杜仲茶！杜仲茶！
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 12:49:43 ID:wed8ODtm]
- 菓子パン一袋食べちゃった…
386ｶﾛﾘｰ…
もうなにもたべません
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 13:28:33 ID:ao3HNaFw]
- 夕食おにぎり4つ、パフチョコ100g、ミニシューアイス多分10個くらい、
自家製チーズケーキ直径20cmのを4分の1、チップス10枚、シャンパン1杯
ああれ？思ってたより食べてないかも・・・・・？
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 14:37:28 ID:qYObkKPr]
- 昨日、朝にそばとおにぎり三個、昼間にポテチ、夕方に銀だこ、
夜にロイホでカレー食ってもた。
炭水化物＆脂肪祭り…！
即死。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 16:22:45 ID:l9+5U2xf]
- 今日一日で
ヨーグルト300g
ベーグル
おからハンバーグ
小松菜とバナナのミックスジュース
納豆
アイス抹茶200ｶﾛﾘ
ﾎﾜｲﾄﾛﾘｰﾀ3本
ﾊﾞｰﾑﾛｰﾙ3本
濡れ煎餅1ｺ
間食多すぎ何やってんだorz=з
縄跳び跳んできますﾉｼ
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 16:54:50 ID:S2GXB4Ey]
- 小松菜とバナナのミックスジュース
が美味しいのか凄く気になります。
こまつな・・・・(；゜ﾛ゜)！？
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 17:07:12 ID:OPQMh2Qs]
- 菓子パン７個食べた・・orz
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 17:10:30 ID:WrA0LV/D]
- マックのポテト
タラモフランス、メープルメロンパン、ふがし4本、ルックチョコ一箱
ピュレグミりんご、コーヒービート
朝だったから余裕で消化した
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 18:13:27 ID:l9+5U2xf]
- 縄跳び1000回跳んできますた(´∀｀)
>>23
小松菜1/2把とバナナ一本とレモン汁1/2個分と牛乳100ccで作ったミックスジュースです。
バナナ風味強いから小松菜全然気にならないよー
色は悪いがな
朝ご飯代わりにたまに飲んでる
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 19:44:38 ID:fVlbHBKC]
- 俺さ、毎晩さ、夕食をさ、マジで、腹一杯、食べてしまうのね。
どうしたらいいのよ。
お？
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 20:09:25 ID:TWlQL8ZT]
- ご飯 大一杯
味噌汁
なすと野菜の味噌いため
にら餃子
いかりんぐ5つ
サラダ
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 20:34:21 ID:RNj6+Dw5]
- 油べたべた天丼大盛り
500mlヨーグルト一箱にはちみつ100mlかけた
さらに100mlヨーグルト
豆腐一丁とキャベツ丸ごとひとつの千切り
かぼちゃ煮付け
トマトジュース
天丼以外はカロリー高くないが量がおすもうさん並っす
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 21:46:39 ID:ewk0Wvso]
- カントリーマアム 30枚
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 21:54:40 ID:gCEooHLN]
- 最近毎日3食の他に間食してる。しかもあるもの全部食べるし。ほんとどうしよorz
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 22:24:48 ID:ANYlI3uZ]
- 朝5時から今までの食事
鳥刺し70ｇ
ご飯100ｇ
ペペロンチーノ298kcal(レトルト)
トマトとチーズのフィットチーネ
サンドウィッチ500kcal
小さな弁当410kcal
全く食べる予定なかったしお腹もそんなに空いてないのにのに捨てるに捨てられず食べてしまった ｳﾂ
明日から５日間高野豆腐一枚だけの絶食する
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/28(月) 23:35:37 ID:NahubkYN]
- ２ヶ月間我慢していたポテチを１袋食っちまったヽ(｀д´)ノ
バカバカバカ！俺のバカーーーー！！！！
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/28(月) 23:59:05 ID:9++GGsm6]
- 朝:ﾊﾞﾅﾅ、ｸﾞﾚﾌﾙ半分
昼:ｷｬﾍﾞﾂとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｽｰﾌﾟ煮、ｷｬﾍﾞﾂとﾅｽﾋﾞの蒸し焼き、大豆70㌘、ﾚﾀｽ
間食:おぐらす、寒天、ｷﾅｺ＆ｺｺｱﾊﾟｳﾀﾞｰ、黒豆せんべい、食ﾊﾟﾝ、りんご、ﾁｰｽﾞ
毎日ｷﾅｺを暴食しちゃう。どーしたらやめれるかなぁ。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 00:08:56 ID:JR3RHE0j]
- >>30
カントリーマアム大好きだなww
>>31
家に無駄に食べ物置かないようにすれば？
>>33
食べてしまったものは仕方ない。
むしろ、二ヶ月間我慢した自分を褒めなよ。
明日からまたｶﾞﾝｶﾞﾚ
>>34
家にｷﾅｺを置かない
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 00:28:52 ID:V19BnpuV]
- 家に一日じゅういてだらだらと…またやっちまいました、
今日のﾒﾇです
朝
鯖の味噌煮缶半分
玄米一膳
牛丼半分ぐらい
唐揚げ二個
ﾎﾟﾃﾄ少し
ｺｰﾋｰｸﾘｰﾑの菓子ﾊﾟﾝ半分
ｺｺｱ
昼
ﾁｭｰﾊｲ一缶
ﾁｮｺ六粒
ｴﾋﾞｶﾂ二個
ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ三個
ﾁｷﾝｶﾂﾊﾟﾝ(総菜ﾊﾟﾝ)一個
ﾊﾑ五枚
ﾂﾅｻﾗﾀﾞ
ｺｰﾋｰｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ半分
あんパン少し
ｺｺｱ二杯
巨峰五粒
ﾚﾓﾝﾃｨ一杯
まだ食べたような…
まじで苦しくて死にそうだった…
人生オワタ…(^o^)／気休めにｽﾃｯﾊﾟｰを二時間ほどして半身浴二時間ほどしました…
反省して明日は調整します…はぁorz
自分が嫌だー
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 00:49:39 ID:2/ge6Ff0]
- 昼間っからアルコールは良くないぞう
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 00:56:28 ID:V19BnpuV]
- >>37
すいません…
ちょっと嫌なことがあって(;_;)
しかも未成年という…
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 01:05:09 ID:pOARZv4/]
- >>36
食事は調整せずに
自分が走ってるのか飛んでるのかわからなくなるくらいに
運動したほうがいいと思うのだが
確実に脳が｢つらいことあったからキモチヨクなるものおくれよう｣って
訴えるタイプになってると思うぞ
食事なんぞ調整したら｢たりないよう、つらいよう｣ってまたドカ食いすっぞ
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 01:30:09 ID:V19BnpuV]
- >>39
うわぁ確かに私の性格上そぉです…(+_+)
分かりました。
明日は運動します！
ご親切にどうもありがとうございます
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 03:35:44 ID:YQoGFPll]
- life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154094405/228-229
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 07:49:46 ID:ay4axMxm]
- 気持ち悪い
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 11:49:52 ID:eln97CAf]
- 自分の顔が？
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 12:54:41 ID:9uekD1kS]
- プリン１こ
チーズケーキ１こ
ヨーグルト300グラム
板チョコ８ｶｹ
柿ピー少し
鳥肉150グラムくらい？
やべｗｗｗ
もう今日は食わねｗｗｗ
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 13:02:19 ID:eln97CAf]
- ここの人たちお菓子類が以上に多いからそういうの辞めれば痩せるんじゃないか
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 13:05:05 ID:TBqMez1a]
- >>45
女性だと難しいのかなーと思う。
ダイエット前に買ってあったお菓子を食べてしまうのだろうか。
それとも、ダイエット中に我慢できずに買ってしまうのだろうか・・・。
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 13:19:57 ID:WLckJ71M]
- 性別に関係なく、低炭水化物ダイエットに走っていたり、
極端な絶食に走っている人が多いんじゃないか。
低血糖と高血糖(食後)の振れ幅が大きすぎて、例えドカ食いをするときにでも
ダイレクトに甘いものでなければ満足できなくなっているのかも。
コンビニで手軽に買えるお菓子は糖質だけでなく脂質も多いから、
それを食べることを繰り返しているうちにと｢糖質+脂質｣の組み合わせでなきゃ
満足できなくなってくるのかもなあ、と思う。
多分、脳までやられかけている人は、流れるように菓子を買っていると思われる。
買ったあとで後悔するが返しに行くことも出来ず、持ってかえっておいて置くと食べてしまうか
食べるところまで流れ作業で来てしまうかはやられ度合いにもよると思うけど。
｢砂糖抜きの食生活｣｢砂糖で味付けをしていない炭水化物をよく噛んでたべる｣等の
徹底で改善はするけど、凄い大変だと思う。でもやらなきゃ泥沼なんだよね。
(自分は甘いものが好きではないけど｢糖質+脂質中毒｣だったから
多分似たような感じじゃないかなーと思う、ポテトチップス食べないの大変だったよ)
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 14:04:45 ID:/zT/zhBo]
- うわあぁぁぁ!!!!!
せっかく朝ｸﾘｰﾑ入りﾒﾛﾝﾊﾟﾝ(大好物)を我慢したというのに
お昼にｻｯﾎﾟﾛ塩ﾗｰﾒﾝとｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ味とﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰﾗｰﾒﾝ丸ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟﾝﾁとかいう
わけわからんお菓子まで食ってもたーーーー!!!
だったら大人しくﾒﾛﾝﾊﾟﾝ食べときゃよかったよう・゜・(ノД`)・゜・
今日の夜ご飯はﾀﾞｲｴｯﾄ食でｶﾛﾘｰ調整せねば…。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 14:12:01 ID:bDxN6saC]
- 買い物行ったときに、別のことを考える
（今日の献立をいかに安くヘルシーにしようかとか）
そうすると無駄な出費のお菓子とかに目が向かなくなった
食いたい時は、半額とか値引きのときだけおｋにした
つまり俺が言いたいのは貧乏スピリッツ万歳
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 14:18:37 ID:2g2J6sNc]
- >>49
そしてその反動は、
後からやってくる！！！(((( ;ﾟДﾟ)))
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 14:26:48 ID:JQW1yRyl]
- あたしは貧乏性のせいで、食べ放題が鬼門。
ｼｪｰｷｰｽﾞとか焼きたてパンとか、いくらでも入るもんね。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 15:29:59 ID:lHQvw7Xc]
- ﾐﾆｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ一つ
ﾅﾀﾃﾞｺｺｸﾞﾐ一袋
良くわからないﾋﾞｽｹｯﾄ３枚
ｽｲｶ一切れ
おから５口
食パン４分の１
うぇ～…ﾀﾞｲｴｯﾄ開始してから過去最高に食べた。
今日はもう食べません。明日はﾘｾｯﾄ日にして頑張ります。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 16:25:04 ID:S0ReFrIa]
- 普段から食事制限って形で極端に無理してるから、反動が来るんじゃないの？
食生活の改善もできてない人が食事制限ってなんか拷問みたいだしさ
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 16:46:07 ID:surtiuni]
- 早朝4時冷やし中華１袋(２名分)
ポテチ１袋
ココア１本(105円紙パック)
どでかプリン(普通味とメロン味)２個
すぐ寝て
７時カレーライス２皿
イチゴミルク(105円紙パック)←カレー辛いので
無糖ヨーグルト１バックに砂糖大さじ５杯
シュークリーム３個
10時おやつメロンパン２個
カフェオレ(105円紙パック)
１２時大盛りスーパーカップ
餃子３人前
ファンタ１本
豚まん２個
串の唐揚げ２本(６個)
ところてん
だし巻きたまご
15時おやつクリームパン１個
ポテチ１袋
午後の紅茶１本
からあげ君レッド
今もカツサンドとコーラが止まりません
本気で食べるのやめたいけど止まらないです
誰か止め方知りませんか(；Д；)
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 16:53:00 ID:PbJJTe0K]
- 本人が止められないのに誰が止められるんだ
甘えるな
本気でやばいと思うなら早く病院池
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 16:54:36 ID:McUfQtzX]
- >>54
止めたいのに止められないなら病院へ行くのが一番だと思う。
とりあえず自分を食べ物から隔離すること。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 17:05:01 ID:surtiuni]
- ちなみに
156センチ124キロです
去年から36キロ太りました
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 17:08:30 ID:surtiuni]
- あと母親が食事をいつまでも与えて来ます
理由を聞くと
私はこれから老けるだけなのにあなたはこれから綺麗になれる年頃だから許せないと言われました
昔は食べないと怒られたり殴られたりしたのですが
今では身体が食べ物無しでは恐怖で止まりません
食べないと落ち着かないというか母が怖いというか
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 17:10:55 ID:cK2Pu78z]
- >54
糖尿病になりそう(((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 17:12:14 ID:U59W97AD]
- 女性ですよね…？普段ダイエットなさってるんでしょうか。ストレスからくるのかな。
毎日つづくならホント病院行ったほうがいいと思う。量が尋常じゃない。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 17:13:04 ID:cK2Pu78z]
- >>57
124キロ…数年と経たないうちに糖尿で逝くぞ！
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 17:17:31 ID:surtiuni]
- >>60
ダイエットしたくても母に食えと食事を出されます
ひどいときは寝てる間も起こされてカレーや砂糖たっぷりのココアを無理矢理です
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 17:20:00 ID:SEDHACSu]
- これはひどい
マジで病院逝け
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 17:20:57 ID:txQWOsp/]
- 母親と一緒に心療内科に行くといい
煽りじゃないよ
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 17:21:03 ID:N941JFFU]
- >>62
君いくつ？
まだ学生なのかな？
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 17:21:46 ID:/tZiAkZ6]
- 大漁ですか？
おまいら、釣られすぎ。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 17:22:21 ID:surtiuni]
- 病院なんか行ったら母に殺されるに決まってます
食べ物が美味しいと感じたのは５歳までで14歳の今では恐怖心がでかいです
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 17:24:38 ID:surtiuni]
- >>64
母と？
絶対無理ですよ
若さが自分に無いなら
若い自分の娘を醜くしてきれいだと思われたい人ですよ
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 17:24:43 ID:N941JFFU]
- これ立派な虐待だからさ。電話しろ。
なんかﾆｲｻﾝﾊﾚﾊﾞﾚとかそう言う系。
なんかあるでしょ？
君死んじゃうよ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 17:27:27 ID:txQWOsp/]
- >>68
だからだよ
お母さん病気だよ
君とは違う種類の病気
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 17:29:30 ID:surtiuni]
- ？
電話のやり方分かりません
母に家から学校まで強制送り迎え
電話はさわらせてもらえません
触ると殴ります
しかも友達と遊ぶ時間は母手作りの高カロリーおやつ
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 17:32:40 ID:jibfQ2ba]
- お母さん立派に病んでるよ。
でも14じゃ家を出ることもできないだろうし虐待の相談窓口に電話するのがいい。
病院には絶対行かないだろうし下手したら68さんに危険が及ぶから薦めないな。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 17:32:53 ID:txQWOsp/]
- 学校に行けるなら
先生に相談してみてはどうかな？
担任か保健室の先生
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 17:32:59 ID:cK2Pu78z]
- >>71
学校で電話借りたり金も友達に借りたり
方法はいくらでもあるよ
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 17:33:15 ID:surtiuni]
- 今夜は焼き肉とケーキバイキングらしいので行って来ます
レスは22時になると思います
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 17:33:39 ID:8HWYdm1h]
- とにかく心療内科に駆け込みなさい。あなた一人ででもいいから。
あなたは被害者で、お母様は病んでいる加害者ですから、あなたは罪悪感を
持たないようにしてね。
この流れで書くのは辛いですが……。
ポテトチップス 一袋
ダイエットコーラ
フリースタイル（炭酸ジュース）
カフェオレ
ハムサンドイッチ
軽く８００キロカロリー超えとる！！
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 17:37:15 ID:SEDHACSu]
- 学校で保険の先生に相談して
職員会議後、保護施設行きってことで頑張れ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 17:39:56 ID:rp3fYL3A]
- パソコンはさわらせてもらえるの？
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 17:43:39 ID:jibfQ2ba]
- >>71
待って、じゃあなんでネットは出来るの？
ネットに触らせてもらえるならメールで虐待被害者のの支援サイトにメールなりすればいいんじゃない？
あなたは何も悪い事はしてないから、まずは自分をまもってください。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 17:45:15 ID:txQWOsp/]
- とりあえず夜帰ってくるまで待とうじゃないか
- 81 名前：デブっ子デブりん ◆maQY4WLalU mailto:ｓａｇｅ [2006/08/29(火) 17:51:32 ID:6QMs8WBW]
- 冷凍庫を空けたら、なぜかゴ○ィバのアイスがドーンと入ってたので
三分の一ぐらい食べてしまったら、血糖値あがって気持ち悪くなった
反省
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 17:52:11 ID:surtiuni]
- パソコンはパパに一生のお願いで５年かかって買ってもらえました
ネット生活はまだ２か月です
母にはネット使える事は内緒にしてもらってます
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 18:04:06 ID:cK2Pu78z]
- パパ助けてくれないのか
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 18:17:19 ID:PbJJTe0K]
- 「Cyber CAP Project」
ttp://www.jcap.org/
メールフォームがあるので出してみたらどうか。
・住んでいる都道府県
（個人情報はまだ出さないほうがいいと思う。返信があったら明かす方向で。
管轄の都合があるので都道府県は知らせたほうがいい）
・現在の状況の詳細
・自分の身長と体重
・どのように無理に食べさせられるか
・どのように監視・監禁されているか
・電話での連絡は監視されているためできないこと
・どうにか助けてもらえないか、助けて欲しいという意思
メールアドレスを持っていなければ
exciteなどでフリーのメールアドレスを取ること。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 18:33:18 ID:/zT/zhBo]
- ね、ねぇ釣りだよね？？？
そうだと言ってくれー!!!
物理的に食えない量だろー!!>>54
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 18:36:17 ID:ailVuGSC]
- >>85
物理的なら食うことは可能。
嘔吐ナシの過食メニュースレだとこのくらいはいるし‥
私の姉も嘔吐ナシ過食だった時はこれくらい食ってた
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 18:42:59 ID:b0eMc9wF]
- つ優勝
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 18:55:31 ID:UtjVc46q]
- >>82
一番初めの話に戻るけど、過食の止め方を教えて欲しいって言ってたよね。
多分>>ID:surtiuniさんが自分自身で過食を止められるようになったとしても、
無理矢理食べさせるようにさらに酷い扱いを受けることになると思う。
年齢のくくりが、｢子供｣じゃなく｢若い女｣になるしね。
私は、環境が環境なら公的機関に連絡するのは絶対無理かもしれないし、
義務教育終わったらこっそり家を出るのも手だと思った。
それで虐待被害者の支援団体とか訪ねてみて自立の仕方をきいてみるとか。
もし、今現在公的機関に相談できる環境なら絶対相談したほうがいい。
頑張れ。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 18:57:54 ID:yPo2FQKR]
- ああああああ……
吐気がするほど食べちゃったよorz
脂肪減ってきてたのに……
とりあえず今からウォーキングとｼｮｺしてきます
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 19:29:30 ID:mxT87urV]
- どか食いやってしまったorz
次から気をつけよう・・・。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 19:48:24 ID:XCzL3B2K]
- >>57
病院へ行け
急激に太るとどっか内臓に負担来てるはず
>>62
親のせいにしたらだめ
私も親に食えってしつこく言われるけど一切食べないよ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 19:53:55 ID:PbJJTe0K]
- >>91の親も寝てるときに無理やり起こして砂糖大量にいれたココア飲ませるの？
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 20:56:23 ID:XCzL3B2K]
- >>92
しないよ
でもそんな事したらキレまくって蹴るｗ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 21:50:25 ID:H+BiQUFp]
- ここ１ヶ月程、３日置きくらいにドカ喰いしてしまう。
次の日は運動と絶食に近い事やってる…でも また３日経つとドカ喰いの衝動が…orz
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 22:21:37 ID:69X7+XN/]
- >>94
そこらへんでストップして！
そういう繰り返しから摂食障害がうまれるんだよ・・・
自分がそうだorz
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 22:26:19 ID:dy/gLdr2]
- >>94
ドカ食い止めようとする前に絶食止めろよ。
絶食止めたらドカ食いもそのうち止まるよ。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/29(火) 22:44:32 ID:u0iIIV10]
- >>94
意思が弱いから絶食でダイエットは向いてないし、３日に一度のドカ食いじゃ逆効果
早く結果を出したいのはわかるけどね。
病院でカウンセリングうけたほうがいいんじゃないか？
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/29(火) 22:51:25 ID:H+BiQUFp]
- >>95 >>96
ドカ喰い→絶食と運動→ドカ喰い
の生活が、習慣みたいになって来ていたので…
ちょっと考えをかえてみます…
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 00:43:04 ID:+FkJA3g5]
- 1万キロカロリー越えか
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 01:15:15 ID:+CWHM8Pa]
- それはご愁傷さま
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 07:12:04 ID:RHEiJXgO]
- りんごタルト
↑
食べたら火がついてしまった。
チョコチップクッキー１箱
キットカット６本
シフォンケーキ、半ホール
ドリトス１袋
シナモンクッキー10枚
たらこパスタ2人前
玄米＋めかぶ１膳
せっかく2キロ減ったところだったのに。
過食の衝動を抑えることが出来ない。
落ち込む。
明日からしっかりしよう。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 08:59:29 ID:yBp1+/13]
- 金を持ち歩かないと吉
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 13:32:47 ID:rhWOdSB3]
- >>107
７時なのに明日からなの？
>>92
親のせいにしちゃダメって書いてるじゃないですか
小学１年生の時から食べ無いと殴る蹴る当たり前なのに
親のせいにしないって考える方がおかしいです
寝てる間も無理矢理起こされ食べ無いと食べ物をくちの周り中心に上からドバドバかけられて布団が汚くなって眠れないから食べるしか無くて
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 13:34:41 ID:rhWOdSB3]
- >>107では無くて>>101でした
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 13:35:15 ID:ctvIG0i5]
- >>103
ほんと病院に行ったほうがいいよ（お母さん）
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 13:48:41 ID:Xn0nwewy]
- >>91
基本は親のせいにしちゃダメだと思うけど103さんのとこは確実に親のせいだと思う。
>>91さんとこみたいに子供が反抗することを許容してはくれないんだよ。
というかキレまくって蹴るとか言える親ならかなり甘やかされてんじゃね？
自分も>>103さんのお母さんは病院に叩き込むべきだと思うけど
(おかしいまま保護されて生きてる期間長いし絶対自分では行かないと思う)
まずはいろんな意味で>>103さんが死なんように頑張ってくれ、としか言えない…。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 14:30:15 ID:rhWOdSB3]
- 今中３なのでパパにお願いをしてるんですが
高校は母の手の届かない所にしたいと思います
(今は愛知でパパの実家は宮城なのでそっちの寮がある学校か実家から通いたいです)
母は自分で言うのもあれなんですがお金持ちの１人っ子で甘やかされて育ってほしいものは全て手に入る環境だったとパパが言ってました
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 14:38:59 ID:13/i2Lrb]
- 寮より先に入院した方がいくないかい？
ちゃんと肥満と過食の治療した方がいいよ
もうお母さんから離れれば解決するレベルではないと思う
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 14:44:27 ID:w+G/PwCU]
- >>107
106です。上手く行くといいね。
過食はゆっくり止めればいいよ。
今は安心できる環境を手に入れることを第一に考えて頑張れ。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 14:47:01 ID:TzbSpK1F]
- でもさ、毎食むりやり食べさせられてるわけじゃないんでしょ？
それ以外は食べなきゃいいじゃん
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 14:51:25 ID:rhWOdSB3]
- 入院も考えたのですが第一に母から離れるのを優先したいです
あとは学校に通いながら通院しようと思っています
保健の先生に言ったら
「女を捨てれずに母親になれなかった人」だと言われました
高校に入ったら最低でも70キロにはしたいです
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 14:53:48 ID:rhWOdSB3]
- >>110
それは正論なのですが
食べ無いと母が殴る蹴るな生活が８年なので
恐怖心が強くて無理みたいです
食べ無いと母が恐ろしいという脅迫概念
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 14:55:35 ID:lYhKkamM]
- いい加減スレ違い板違い
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 14:59:40 ID:fGcA4r1p]
- >>113
まぁまぁ、取り合えず落ち着いてみていようよ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 15:02:55 ID:rhWOdSB3]
- すれ違いじゃないように書きますね
朝４時ラーメン
チョコパイ、メロンパン、コーヒー飲料
アイス
寝て
７時カレーうどん２杯
ブルガリアヨーグルトドリンク
やきそば
10時大福チョコからあげ牛乳
１２時やきめし
ラ王、パイン型アイス、玉子豆腐、マンゴーシェイク
今メロンミルクシュークリームからあげ
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 15:11:23 ID:cVTzC6lr]
- >>103
ネタじゃなきゃ立派な児童虐待なので児童相談所で相談。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 15:38:07 ID:+FkJA3g5]
- >>115
7000Kcal
おめでとう脂肪1kg相当だ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 16:17:25 ID:OtTRASdo]
- この2週間一日1500キロｶﾛﾘｰ摂ってしまったorz
これじゃ痩せんな
誰かビンタしてくれん？
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 16:32:29 ID:fGcA4r1p]
- >>118
‘一般’からみたら一日1500㌔カロリーは全然orzじゃ無い罠。
しかしココはダイエット板であると言う最大の罠。
_, ,_ ﾊﾟｰﾝ
（ ‘д‘）
⊂彡☆))Д´）←>>118
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 16:47:35 ID:+FkJA3g5]
- ダイエット中でも1200～1500は取れよ
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 16:48:32 ID:1ynAJJ/0]
- もう何食べたのかも覚えてない・・。最悪のパターンだなorz
今日はもう食うなよ馬鹿な自分。反省
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 17:10:58 ID:jP3HdF3h]
- ネタっぽいけどネタでないのなら虐待だぞマジで。
ニュースになりそうだな
- 123 名前：768 mailto:sage [2006/08/30(水) 17:57:53 ID:YjEYYEzx]
- レーズンサンドクッキー３枚・アーモンドチョコ２粒・クッキー２枚
ビスケット２枚を食べてしまったorz最近甘いものがすごく食べたく
なる…ブラックコーヒー飲んで運動します
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 18:10:39 ID:tsP5Xvvr]
- 分かるよ…
私も甘い物食べたくて今日ﾄﾞｶ食い。
ポテチ・ミルクﾌﾟﾘﾝ・そばなど。
今日だけで1ｷﾛ増えた。
明日は夜控えよう
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 18:13:31 ID:XlUuhfWh]
- みたらしだんご三本
プリン一個
ｿｰｾｰｼﾞ入りﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ一個
おにぎり一個
焼き鳥缶詰二缶
卵入り雑炊一杯
あーあ食べ過ぎた…
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 18:26:21 ID:2zqcIc06]
- トマトクリームスパゲティ
クロワッサン6こ
きなこポッキー1箱
黒ごまポッキー1箱
ココナッツポッキー1箱
ハーベスト
＼(^O^)／オワタ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 18:45:05 ID:f0tW0INp]
- 163/53.5
今日お菓子ﾄﾞｶ食いしちゃったよ・・・
かき氷、アイス、ちょーデカイ黒糖まんじゅう、クッキー15枚
いやぁ！！
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 18:50:15 ID:8Bbwt9CJ]
- ガテン系の仕事しながら断食15日目の俺ですが、いま猛烈に寿司とラーメンが食いたくって、脳と格闘してまつ。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 19:00:28 ID:vrLoGgty]
- ご飯大盛り２杯食べちゃいました。
お腹いっぱいになったけど後悔。
夕食だけで１８００kcalとってる
やばい
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/30(水) 19:50:53 ID:lMoIu6wU]
- 広島風お好み焼き１枚たいらげちゃったよ…明日が怖い
- 131 名前：sage mailto:pi [2006/08/30(水) 19:51:33 ID:/iyAUpbg]
- >112
児童相談所に通報しな。
すぐに助けにきてくれるよ。
学校にきけば電話番号わかるから。
父の方にいきたいなら児相の人に言えば
施設行きではなく、父方にって、話つけてくれるから。
母親の反省があるまで、ｵﾏｴが望むまで会うこともない。
ガンガレ！
通報する勇気ない程度の悩みならば
文句ばっか言ってるｵﾏｴはただのﾋﾟ○。
ｽﾚﾁｽﾏｿ。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 19:55:04 ID:6HNiASrB]
- 太ってても痩せてもいいじゃん どうせ将来火葬場で焼かれるんだから 今を楽しく生きようぜ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 20:39:50 ID:SnfHgMN7]
- >>132
人生楽しむために痩せんだよ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 22:14:38 ID:+gNqgQIu]
- 仕事帰りにコンビニに立ち寄ったら、我慢できなくてついつい衝動買いして
ポテチ３袋食べちゃった。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 22:39:22 ID:1KRRbwl2]
- >>134のついついは３袋か。
おまえ、大物だな。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 22:39:35 ID:Y/ioySUi]
- 間食にピーナッツ一袋(125g)たべた…あれ100gで500kcalくらいあるんだよ！
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/30(水) 23:58:42 ID:NRYeE1dv]
- 明日は、久しぶりの飲み会です
今月３キロ、体脂肪は３％落ちて
ほぼ理想の体になったのに １７５ｃｍ６７ｋｇ１４％ （半年前は９３キロｗ）
うーん、勢いでビール・酒・揚げ物などつまみを
大量に摂取する可能性大！飲み会だと壊れて食ってしまう
そしてトドメは、帰りにコンビニ寄って菓子パン・お菓子・オニギリなど
やばいよ・・・一日で４０００キロカロリーは余裕で行くかもしれん
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 00:31:54 ID:TydVukOx]
- >>137
とりあえずコンビニには寄るな
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 00:40:43 ID:YMH37pAh]
- >>137
うおおお、見習いたい
178/95
で今178/89
まだ十日たってないけど調子良く落ちてる。
でも今は運動しまくってるからだけど、停滞期が怖い。
俺も飲み会があるから予告ドカ食いですよ。
油物食いまくってくる･･･ﾉｼ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 00:42:25 ID:Au++Vfnp]
- 焼肉で１万キロカロリを目指していた頃が懐かしい。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 00:53:46 ID:lyb0dRPb]
- ごめんなさいごめんなさいごめんなさい
バイト終わってイライラして
パン２個、お茶漬け一杯、納豆ごはん一杯
ポテトフライ、ポテトサラダ食べました。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 01:07:27 ID:FXBldyCv]
- たまにはええやん
また頑張ればいいのさ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 01:09:15 ID:HGlwDM3o]
- ●コイケヤのポテトチップサワークリームオニオン味
●銀のさら ねぎとろ丼
● 〃 サーモンオニオン巻き(マヨ抜き)
●コーンスープ
●ラクトアイス
●豆腐ハンバーグ
今日１日の食事。
織り物の時季で食欲出てきたようだ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 01:40:37 ID:FYteSDSq]
- >>142に萌えた（ﾟεﾟ）
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 02:04:06 ID:x1slEsIx]
- 本日泊まり勤務。
夜食食べておかないと朝頭働かないし、と
先輩の作ってくれたパスタオカワリしちゃったぉ（・ω・｀ ）
せっかく最近9時前に食べきることに慣れたのに
やっぱ泊まりはダメじゃ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 03:39:28 ID:ZQKGL645]
- 食べ過ぎて一回の食事で体重１、５増
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 05:07:29 ID:rUhx6EA9]
- あああ。
いくら徹夜で論文書いてるからって、インスタントヤキソバはまずいだろおおおお
orz
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 06:48:14 ID:gtEF9X3U]
- 夜中、ゆでたまごと冷凍ポテトを５００ｇ
せっかく体重が順調に減っていたのに。
どうやってあの「食欲」を抑えればいいんだろう。
何か食べたくて仕方がなくてしかたがなくて、卵をゆでて「これで我慢！」
ってするはずだったのに、ポテトを解凍して食べつくしてしまった。
ちょっとで我慢することが出来ないよ。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 07:52:59 ID:+z5AzQ+m]
- >>148
・豆乳を飲む。
・ところてんを食べる。
どちらも腸に働きかけ食欲を抑えてくれる。（通常の食事前でも効果あり）
・グレープフルーツを食べる
・歯を磨く
香りが自然と口に物を入れたくなくなる。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 09:22:55 ID:744PfMLI]
- 7:00に起きてから今まで食べ放題～
バナップ2個
みかん2個
オルビスシェイク
コーラ500㍑
やきとり4本
ごはん茶わんのさんぶんの一
ふんわりブッセ1個
ああもう駄目だ…
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 10:12:37 ID:E1BUTM6R]
- ・オールブラン＋ヨーグルト＋スキムミルク
・野菜ジュース
・紅茶
…ここまではいつもの朝ご飯
・ふ菓子五個位
・コアラパン五個位
朝だからって食べ過ぎた…昼夜で調節しなきゃ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 12:29:49 ID:6PARWIRA]
- >>150ｵﾙﾋﾞｽｼｪｲｸはもったいないね。最初に飲んでそれから食べたくなったならしかたないけど
アドバイスとしてはこれからはそーゆーときのために豆乳とキウイで割って飲むと良いよ・
それでセーブできれば置き換えとしてもいいし、
万一食べちゃったとしてもそのあとの吸収がおだやかになる。
30分後がベストだけどね
ガーンガレ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 12:52:41 ID:jJOLb1l8]
- 女の子週間で我慢出来ずにミスドのエビグラタンパイとポンデリング黒糖食べてしまった…。
カロリー高いし油で気持悪いし最悪。
でもまだ胃に入りそう…orz 納豆御飯か豆腐でも食べてきまつ。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 12:55:21 ID:obv+gFwZ]
- ところてん（酢醤油）と水たらふく飲め
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 13:48:19 ID:YkNM8NTJ]
- ここに常駐するデブのようにはなりたくないわ
全然食ってないのに後悔してる人はともかく、
ダイエットしてるくせに人外レベルで食ってる人、
すごくみっともない。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 14:00:20 ID:iU/iVxxN]
- ↑拒食症でワカメしか食えない女
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 14:41:35 ID:FVQ8fmsg]
- >>155
お前も一般人からすれば相当食ってると思うぞｗ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 15:18:12 ID:TdAbdPzC]
- クッキー9枚食べちったW
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 18:01:15 ID:P0Cij5ID]
- やっちゃった
朝 野菜サラダ 目玉焼き 牛乳（黒糖バナナ酢）
昼 カレー ご飯茶わんに 少し
夜 ホタテ三個 トマト
ご飯茶わんに一杯弱
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 18:03:01 ID:bbfQQIjc]
- ﾄｯﾎﾟ食べだしたら止まらなーい
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 18:06:17 ID:3DpHkZUE]
- 昨日ﾊﾞｲﾄ先でもらったｹｰｷ三個食べちゃった…
自分では絶対買わない様な高いｹｰｷだったからつい…
ﾊﾞｶﾊﾞｶﾊﾞｶ!!!!
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 18:44:47 ID:VGRKSm2m]
- さつまいもをガツンと食ってしまった
乙女の食べる物じゃないわw
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 19:41:51 ID:0+xGjAAh]
- はぁ…今日も結構食べてしまった。ミニスフレケーキ１個・ワッフル１個
８６％チョコ５０グラム・ミニスイートポテト１個orzせっかく７キロ痩せた
のに我慢できず食べてしまう。実家から帰ったら必死でダイエットしないと
やばい
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 20:40:00 ID:fHlAVHfX]
- 51キロまで減り目標体重まであと２キロってとこで過食に走り１週間で４キロ増えたorz
しかし食生活戻したら１日で２キロ減った。頑張る
- 165 名前：134 mailto:sage [2006/08/31(木) 21:09:38 ID:PSKjmoEu]
- ついついコンビニによってしまうのはなぜだろうね。
自分を思い返すと、街灯に集まる蛾とか虫かよ、と思ってしまうわ。
この前の反省を生かし、今日は真っ直ぐ帰った。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 21:34:15 ID:PVd9kyvZ]
- 朝→野菜スープ・ソーセージ１本
昼→うどん2人分
夜→トマト・スライスしたマンゴー２きれ
昼の自分死んで下さい
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 21:37:40 ID:zjicKa8Y]
- どうしてもお腹が空いて仕方ない時は西瓜食べてる
西瓜は利尿作用あってダイエットに最適らしいし、
満腹になるからドカ食いしそうになったらオススメ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 22:00:54 ID:nfuO8d/F]
- >>166
昼は大丈夫さ。
でも、たんぱく質をもう少し･･･
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 22:36:57 ID:5mdZ9XqT]
- >>137です。
飲み会では、なるべく油っぽいつまみを避けて
お酒もセーブしていました。
朝・昼のご飯も軽めに食べたので、
一日トータルで約２５００kcalですね。オーバーはほぼ無し！
毎日食事を摂生して、ジョギング１０キロしてるので
一日くらいドカ食いしても、太ることは無いと分かっていますが
何か気持ち悪いんですよね。
しかし、飲み会の間カロリーのことばかり気にしていました・・・・
なんだかなぁ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/08/31(木) 22:39:50 ID:uuEb1gEX]
- 痩せすぎてあばら見えてて気持ち悪いので彼氏に太れ太れと言われたっくさん食物を与えられた。
一日で5000ｷﾛｶﾛﾘｰ近く食べた
昨日までは一日600ｷﾛｶﾛﾘｰくらいしか食べてなかったから胃が相当びっくりしてた気がする
でも全部おいしかったから後悔してない！！！
…でもやっぱﾀﾞｲｴｯﾄって楽しいから明日から元どおりにしよっと。。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 23:30:23 ID:933NWj17]
- 朝
ｶﾌｪｵﾚ
昼
おにぎり１
夜
巨大おにぎり１、チャーハン１、プリッツ２袋(190kcal×２)、ハートチップル(98kcal)、おかき５枚(245kcal)、スイカ少し、ﾘﾎﾟD１、ヤクルト１、86％ﾁｮｺ2包、ﾊﾑｶﾂ(90kcal)、ﾒﾝﾁｶﾂ１(300kcal)
便秘と生理前のむくみにストレスがたまりにたまってﾌﾟﾁｰﾝと本当何かがキレたorz
食べたくもないお菓子ものばかりでかなり後悔
62kgからやっと48kg代まで痩せたのに、オワタ(^O^)
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/31(木) 23:57:42 ID:jJHRs5vQ]
- ∬ ｡・｡・；ﾟ｡ﾟ；ﾟ∴・｡∬ ∫
∫∫ ｡・；ﾟ・；；：｡ﾟ；ﾟ・｡ﾟ；ﾟ∴：；｡
∫ ｡・；ﾟﾟ・；；｡ﾟ；ﾟ・；；：｡ﾟ；ﾟ・｡ﾟ；ﾟ∴：；｡ ∫
｡・；ﾟ・；｡ﾟ；ﾟ∴：｡ﾟ・；；｡；｡ﾟ；ﾟ・｡ﾟ；ﾟ∴：；；｡ﾟ；ﾟ・：｡
チャーハンできたお！ ｡・；ﾟ・；｡ﾟ；ﾟ∴：｡ﾟ・；；｡ﾟ；ﾟ・；；：｡ﾟ；ﾟ・｡ﾟ；ﾟ∴：；；｡ﾟ；ﾟ・：｡ﾟ・
｡・｡・；ﾟ・；；｡ﾟ；ﾟ∴；；｡ﾟ；ﾟ∴：；；｡ﾟ；ﾟ・：｡ﾟ；ﾟ∴；；｡ﾟ；ﾟ∴：；；｡ﾟ；ﾟ・｡；｡
｡・｡・；ﾟ・；；｡ﾟ；ﾟ∴；；｡ﾟ；ﾟ・｡ﾟ；ﾟ∴：；；｡ﾟ；ﾟ・：｡ﾟ；ﾟ∴；；｡ﾟ；ﾟ∴：；；｡ﾟ；ﾟ・ﾟ；ﾟ∴；・｡｡∫
∧,,∧ ∬｡・；ﾟ・；｡ﾟ；ﾟ∴：｡ﾟ・；；｡ﾟ；ﾟ・；；｡ﾟ；ﾟ∴；；｡ﾟ；ﾟ・｡ﾟ；ﾟ∴：；；｡ﾟ；ﾟ・：｡ﾟ・；ﾟ・；；｡ﾟ；ﾟ∴ﾟ；ﾟ∴：；；ﾟ・；｡
(；`・ω・） ｡・；ﾟ・；｡ﾟ；ﾟ∴：｡ﾟ・；；｡ﾟ；ﾟ・；；｡ﾟ；ﾟ∴；；｡ﾟ；ﾟ・｡ﾟ；ﾟ∴：；；｡ﾟ；ﾟ・：｡ﾟ・；；｡ﾟ；｡ﾟ；ﾟ・；ﾟ・；；｡ﾟ；ﾟ∴ﾟ；ﾟ∴：；；ﾟ・；｡
/ ｏ━⊂ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ⊃；｡
しー-Ｊ ；
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 00:00:57 ID:QrFtJjW9]
- くいすぎました↓最悪↓
うごかなきゃ(・_・;)
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 01:18:28 ID:VR5GEEhr]
- さっき、唐揚げ弁当、ツナマヨごはん、フランクフルト、チキン、ポテトサラダ、柿ピー、ポテトチップス、抹茶かりんとう、コーラ。
ストレスでドカ食い…
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 01:29:29 ID:d6BsTNam]
- 今日は
チーズケーキ
ガトーショコラケーキ
豚肉のしょうが焼き丼
キムチ
ソフトクリーム
旨ミルクアイス
小豆練乳かき氷
ｼﾞｬｰｼﾞｰﾐﾙｸソフトクリーム
生クリームチョコワッフル
ｶｽﾀｰﾄﾞｼﾛｯﾌﾟパン
こわくて体重計みたくない！！こわすぎてカロリー計算できないん
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 02:10:51 ID:tNkotnS0]
- おにぎり弁当
菓子ぱん
ロールケーキ
アーモンドチョコ
ノンシュガーカフェラテ
缶コーヒー
ほか弁
キゥイ
アイスミルク
炭酸
缶コーヒー
ポテチ
ミートスパ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 04:01:21 ID:lnmG51Zl]
- チョコ４個
げんしパイ２袋
牛肉小さいの６枚
ピザ８分の３
ヨコつきビスケット１０枚
ヤバスｗ
明日は運動頑張る！
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 05:58:34 ID:q1H6mTfG]
- ここの人達はマジなのかネタなのかわからんｗ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 07:10:41 ID:/001RYw4]
- やらかしたー
１日の基礎代謝１４００は越えてないけど
食っちゃったー
あああああー
明日の朝から朝ご飯も自作でいくぜー
あきらめないでとことんやるぜー
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 07:54:21 ID:beFeHs4L]
- 食べちゃった…orz
もはや過食の勢いだよ…
ウナギ弁当、ピザ1枚、フライドチキン
総カロリー大体どれくらいか分かる方いらっしゃいますか？
(´；ω；｀)
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 08:11:33 ID:q1H6mTfG]
- それくらい自分で調べろ
何でも甘えは禁物
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 09:24:51 ID:nYKV7+iG]
- 昨日の夕飯
自販機のアイス3個
こってりラーメン大盛り+ライス
1時間置いてファミレスのデザート
チョコパフェ+ホットケーキ
･･･ってか、よくこんなに喰えたなぁ。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 09:56:47 ID:1RtFh1zZ]
- みんなたべすぎだお(＾ω＾)
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 11:16:18 ID:q/dP34Ch]
- なんかこのスレ来ると安心する・・・・
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 11:24:05 ID:IRi+q3Df]
- 明日は我が身
安心などできない
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 11:54:24 ID:30NpDeOm]
- 朝から菓子パン二個も食ってしまった。
大体1000キロカロリーはあるよね。
夜はサラダだけにするかな。
食事制限して１ヶ月・・・・・最近どうも甘いものが食べたくなる。 やばい？
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 12:02:08 ID:PpxsSZiM]
- >>186
ヤバイ。糖分に取り付かれる前に食事制限の内容を見直した方がいいよ。
その制限は多分身体に合ってない。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 12:23:43 ID:SWXDxgiS]
- >>186
余計なお世話かもしれないけど一応
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/l50
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 13:29:34 ID:+393dDpS]
- >>150
＞ コーラ500㍑
欧米の方ですか？
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 13:38:51 ID:Zvt8Bol5]
- 我輩の食いすぎに一片の悔い無し
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 13:40:17 ID:+393dDpS]
- >>170
どうせなら、健康的に太ろう
んで、筋トレすればイイ体になるよ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 13:49:59 ID:GmpWQugI]
- ビターチョコフレーク一袋とＪリーグチップス二袋を昼食後に食べてしまった。
痩せたから気が抜けてるのか生理だからなのか・・・？
ここ一週間歯止めが利かない・・・orz
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 14:57:43 ID:skyugODd]
- ストレスでドカ食い…昼食以外にカステラとスイカ食った。腹が苦しい…
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 15:16:36 ID:Ut6sNCii]
- 食ったらいちいち報告する前に運動しろよ
- 195 名前：ワラビ mailto:sage [2006/09/01(金) 16:03:42 ID:VnZDMg1n]
- なんかこのスレに頼りすぎてた自分がいるorz
旅に出よう・・・
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 16:19:22 ID:lmB1yDdH]
- このスレに書き込んだからって食べたものが消えるわけじゃない。
運動しろとは言わん。せめて動け。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 17:00:59 ID:RBldLsjZ]
- 食パン１５枚と蜂蜜全部。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 17:07:32 ID:wgc7PtaQ]
- 朝しょくぱん、シリアル
昼ｽｰﾌﾟ少し
夜なし
間食 ﾊﾟｲの実5 ｼﾘｱﾙ
から揚げ4 ﾄｯﾎﾟ
ﾊﾟﾝ3 ﾁｮｺ 4 いも1
やばすぎる太った？っつわれた
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 17:36:45 ID:b7zBaV3j]
- >>197の健康状態が懸念される
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 17:39:18 ID:/001RYw4]
- 昨日夜中ドカ食いしたんだけどしたんだけど
夕方体重測ったらプチ停滞中だったのが
４００グラム落ちてた
おっかしいなー
でももう二度とドカ食いはするもんかー
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 19:48:46 ID:fqcZvacT]
- ＞196
君が一番イランよ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 19:57:31 ID:RBldLsjZ]
- 追加 食パン１５枚と また今さっき食パン５枚とジャムぬって食べた。まあ今日は食パンしか食って無いしええか
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 20:04:09 ID:wgc7PtaQ]
- ﾊﾟﾝ好きですねー
気をつけてくださいね～
(´_ゝ｀)ﾉ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 20:29:05 ID:SDWNot/e]
- お腹のものが消化されるまで、二日はかかるらしいよ…次の日よくても二日目はわからんよ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 20:42:26 ID:nFf4t4TO]
- 牛乳 コップ一杯
野菜ジュース コップ一杯
小ピザ 一枚 ここまでで６００として、
納豆 一パック
チキンナゲット 六個
バターロール 二個
パストラミビーフ 一パック
ミルクティ 一杯
１５００くらいいってるか。。。バターロールがうますぎて涙しそうになった
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 20:43:34 ID:Fo7Ac3oi]
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- 207 名前：170 mailto:sage [2006/09/01(金) 21:01:16 ID:oFevNS8u]
- >>191さんありがとうございます
ちなみに食べたもの
思い出したらおそろしい量だったので…
朝：ﾍﾞｰｸﾞﾙ4分の1
あじの開き1
ごはん茶わん半分
すいとん茶わん半分
昼～おやつ：鳥肉の炒め物
ごはん茶わん1杯
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ3つ
こまつなのおひたし
雑魚と梅のふりかけ
いかの塩辛
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
ﾌﾟﾗﾑ2こ
みかん2こ
ﾃｨﾑﾀﾑ1こ
ﾁｰｽﾞｹｰｷ1切れ
わさﾋﾞｰﾌ小袋1
ﾅｯﾂﾀﾙﾄ半分
いもようかん半分
プチﾁｮｺパン1
ガーリックパン3切れ
カステラ1切れ
せんべい1枚
夜：ごはん茶わん1杯
いかの塩辛
野菜炒め
ﾅｽとトマトのｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
飲むヨーグルト
2ｷﾛ増えてました
今日はまったくお腹すかないから何も食べてません
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 21:03:22 ID:5KzUsJme]
- あんまり急激にお菓子食べるのはやめときなー
短期間に糖尿病になりかねない…。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 21:06:55 ID:qfLToUqA]
- 突然の書き込みすみません。＞＜ 集計とってます。
ベストなバストはなにサイズ？ 協力してちょ
live23.2ch.net/test/read.cgi/livecx/1157100518/
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 21:16:28 ID:FUt2priF]
- カレーうどん
納豆
ゆでたまご２個
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 21:26:05 ID:TpDWrvf5]
- >>207
カロリーもだけど塩分高いね
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 21:42:01 ID:0k0w7lo6]
- 夕食後に食パン１斤＋ピザ６００㌔㌍分食べてしまった（－＿－）
久しぶりのパンだからか、とても胃が痛い。
反省しよう。。。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 21:58:14 ID:37E2FGUe]
- スープ春雨15個たべまつたしめて1700カロリー！食物繊維たっぷりなので明日は2キロの便を排出できればいいのですが！でないと恐いよ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 22:59:40 ID:uROcQZ95]
- >>213
塩分取り過ぎ
浮腫む上に高血圧なるよ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 23:13:18 ID:B1brQvvz]
- 最近夜やけ食いしてばっかだ!!
ここ一週間くらいずっと信じられないくらい食って指突っ込んで吐いて
体重はなんとかキープしてる…
不健康すぎる(>_<)
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 23:34:00 ID:x96dh9qf]
- パン一斤ってパン屋で作ってる山が3個位ある長い食パンのこと！？
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 23:37:24 ID:5KzUsJme]
- 食パン１斤てーと…1800kcalくらいか…ｗ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/01(金) 23:37:39 ID:Go5vDHuw]
- ドカ食いした
最近ずっと我慢してたから反動きちゃったかな
おなかいっぱいで苦しい・・・
また明日から元の生活に戻そう
運動も少し増やしてみよう
戻せればまだ大丈夫
でも我慢ってのがいけないんだよね
毎日バランス良く食事してればドカ食いなんてしないはず
食生活、てかダイエット見直そう
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 23:51:10 ID:l7fX8kCU]
- ここ最近ほんとに少ししか食べていなかった
その反動かな
たった今ドカ食いしてしまった
でも幸せ
でも罪悪感でいっぱい…
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 23:53:20 ID:9sM08KlF]
- 一日800kcalに制限して一週間で3kg減
体重みて満足したのか怒濤のように食った。
明け方→豚骨ﾗｰﾒﾝ
朝～昼過ぎ→ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ･ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ･春雨ﾇｰﾄﾞﾙ･おにぎり4ｺ･冷凍唐揚げ1袋･冷凍枝豆1袋
･米1.5合･納豆2ﾊﾟｯｸ･生卵2ｺ･ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ･ｸｰﾘｯｼｭﾊﾞﾆﾗ･100円かりんとう
夕方→ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ･ﾌﾟﾘｯﾂｻﾗﾀﾞ
さっき→宅配ﾋﾟｻﾞM1枚･ｺｰﾗ･ﾁｭﾛｽ･ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
典型的なリバウンド。もう死にたい
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/01(金) 23:56:59 ID:Hct2nimI]
- 夜食にホットケーキ８まい
２５０×８＝２０００kcal 最悪
プラス
豚汁４杯
明日は朝から気合いいれてがんばります
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 00:05:49 ID:5XyBAnpw]
- >>220
8500kcalはいってるね。一週間で節約したカロリーを多分越えてるよ。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 00:13:15 ID:qi4INDIo]
- バナナ６本
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 00:24:21 ID:pPEhzO0a]
- >>220とかもそうだけどさ、ダイエットする時の期間の単位が短すぎるんだよ
短期間で痩せようとするから、体と精神的に無理がかかってドカ食いするんだよ
つうか、ダイエットしてるヤツがドカ食いするなんて信じられないけどね
「1ヶ月がんばったのに」とか馬鹿じゃないのかと・・・・
1ヶ月なんてがんばったうちに入らねーよ！
ダイエットは維持する方が難しいんだよ
そしてそれは一生続くんだよ！
ここでドカ食いの報告を嬉々として（orzつけりゃいいってもんじゃない）してるヤツは一生痩せないね
「我慢した反動」とか言えるほどの努力もしてない事に気づけ
自分の精神力の甘さを自分で許しちゃってるから絶対に前には進まないよ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 00:29:34 ID:wqY2oa3R]
- >>220
・・・・っていうかそんなに食えるのか？
ネタとしか思えないんだが
>>224さんの言うとおり
一ヶ月なんて頑張ったうちに入らないと思う
最低でも半年続けて、その後も維持していくことが大切。
私も半年で２５キロ痩せて理想の体に今なっているが
リバウンドしないためにも、ダイエット中並の努力が必要だって思ってる
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 00:51:29 ID:dM9WTpF8]
- さっき、主人と喧嘩して、ＰＭＳも重なり、ついコンビニで買い物してしまいました。
おにぎり弁当（高菜・梅干し付き）ともちもち生ショコラを食べてしまいました。計８００キロカロリー弱です。
仲直りして今罪悪感に襲われています…。おいしかったけど、こんなに味の濃い物を久しぶりに大量に食べたので気分が悪いです。
しかも寝る前だから、脂肪になりやすいんだろうな…。明日は普段の運動＋６㎞ウォークしてきます。
余った菓子やパンはどうしよう…。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 00:57:17 ID:5XyBAnpw]
- >>226
捨てろ。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 01:05:02 ID:vk1H+6Np]
- 163cm/62kg
食前と食後１時間にショコと腹筋を始めてみたが、しかし…
【朝】
あさりの味噌汁
玄米＋海苔
ミニトマト２個
豆乳＋牛乳＋インスタントコーヒー＋ココア
バナナ
リンゴ
黒ごま
ハチミツ
ラムネの駄菓子
クルミ
【昼】
たまご焼き
白米＋ふりかけ
ソーセージ
鯖の味噌煮
ブロッコリー
すいか
ニンジン
カボチャ
豆乳＋牛乳＋インスタントコーヒー
【３時のおやつ】
ソフトクリーム
【夜】
えびコロッケ（冷凍食品）
フランスパン
キュウリ＋味噌
うなぎ
チキンのスープ、
豆乳＋牛乳＋インスタントコーヒー
夜食は無いが、全体的に糖分が多いような気がする。
おやつ食ったら気持ち悪くなってそのまま夜まで満腹だったから夕飯やめようかと思ったが結局食った。
空腹時に糖分や炭水化物を取るそういう事になるの分かってるんだけど、つい…orz
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 01:19:21 ID:Ia5htzB4]
- 朝･昼
カツ丼
ササミカツ
野菜炒め
豆乳オレ
夜
メンチカツ３つ
ヒジキ
キャベツ
梨
揚げ物食いすぎた
ステッパー1時間と筋トレやったけど､半分も消費してないんだろうな…
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 01:51:02 ID:i8oRQFiF]
- 昼：こんぶのおにぎり
夜：豆腐そうめん
韓国海苔
日本酒
アーモンド一袋
カットするめ二袋
昼控えたのになんじゃそりゃああああああああああああああああああああああああああ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 01:59:01 ID:zeb6vZOT]
- 生理前の食欲に負けました○|￣|＿
ピザっぽいパン
クリームパン
シュークリーム
コロネ
糖分取りすぎヽ(;´Д｀)ノ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 02:06:56 ID:YzpYd5eG]
- >>230
アーモンド無ければよかったと思う。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 02:26:25 ID:iBPjUWuN]
- ﾎｯﾄｹｰｷ 3枚
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ 300㍉㍑
お茶 200㍉㍑
炊き込みご飯 丼1杯
ﾌﾟﾘﾝ 2個
ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ 1個
ﾋﾞﾋﾀﾞｽﾖｰｸﾞﾙﾄ 100㌘
ひじき煮 100㌘
卵焼き 一切れ
完璧食べ過ぎ…。
夏の間ずっと満腹(気分悪くなるまで)になるまで食べてたら38ｷﾛ→45ｷﾛに…。身長155ｾﾝﾁしかないのにﾔﾊﾞｲ！！
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 03:43:20 ID:TEX4B55l]
- 朝・明太子おにぎり、ソーセージパン
昼・甘いパン一個
間・甘いパン半分
夜・焼き肉丼
今・高菜おにぎり
なんかダイエットの食事制限のストレス＋生理でめちゃくちゃ食ってしまった……泣
普段甘いものなんかまったく食べないのに………(((゜д゜;)))
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 03:45:33 ID:xl9jg4fa]
- ビッグマック食った・・・・・駄目だ俺・・・。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 07:45:49 ID:tqVt2nAn]
- 朝からシフォンケーキ作って３分の２食べて、
その前もチョコパン食って寝て酢豚定食食って寝て、
もうなに食べたかわからないくらいたくさんたべた。そんな暴飲暴食を繰り返すこと何日目だろ。
プハー 下腹90センチ超え
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 11:05:28 ID:zgE4shss]
- あれだ
食べる直前に、ストレス溜まるから、一週間に一度だけ快食しよう。と、自分の中で言い訳し、朝起きてから
ラムネごくごく
レモンティーごくごく
カフェオレ
クッキー４枚(もっと食いたい)
桃１コ
食った
今までは、朝に野菜ジュースだけの生活してたから、自分の中ではドカ食い。
ダイエットは明日から…ｗ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/02(土) 16:38:01 ID:SxSsJfC7]
- 一日のカロリーを少なめに抑えられると、
「今日はあんまり食べてないから、運動しなくていいや♪」
って、運動サボっちゃう。
このドカ食いスレに書き込むような日は、
「運動しなきゃ！半身浴しなきゃ！ウォーキングしなきゃ！」
って、必死に運動しまくってる。
結果、健康的なのはどっちなのか、わからんわ。
今日は、これから焼肉食います。で、その後、運動しまくって、三時ごろまで
起きてるつもり。
- 239 名前：優しい名無しさん [2006/09/02(土) 17:36:39 ID:77K7s8PR]
- 野菜をおいしく感じて、肉をまずく感じる味覚に形質転換できたら、いくらたべても自分は
満足して太らない体ができるのに。まだまだ、医学も未熟だから、遺伝子変換など遠い先の
話だ。あと、300年かかってもできないであろう。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 21:47:27 ID:IndVygDI]
- さっき800カロリーある弁当を2コも食った…
油物とつけあわせの漬物がうまくて泣けた…塩分最高…
おこわカロリーたけえええ100グラムあたり1500カロリーって…
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 22:17:32 ID:r+bi8hBV]
- 100gあたり900Kcalを越える食べ物は存在しませんが
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/02(土) 22:31:08 ID:iDddFlb3]
- 朝
から揚げ 150㌘くらい
ご飯 1杯
アイス 1つ（300㌍）
昼
菓子パン 2つ
お菓子 500㌍
から揚げ 100㌘くらい
夜
無し
今書いてて本当に食い過ぎたと後悔中('Α`)
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 00:57:54 ID:Rb1xkhHj]
- 腹減って眠れなかったもんだから
レトルトカレーでどんぶり飯食っちゃった・・・
しかも味が微妙だったからマヨネーズとかかけて食っちゃった
あーあ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/03(日) 01:14:04 ID:ArZJ/rcn]
- はぁ…やっちゃったよ…今体重測ったら4キロ増。
4キロ分も胃に負担かけてると思うとかわいそう。ごめんよ胃
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 05:02:27 ID:Z5dhwbjA]
- >>244
お大事にね
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 06:29:37 ID:P9gV7D9j]
- 週末になるとダメだ・・・食いマクリ飲みマクリorz
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/03(日) 07:02:50 ID:kqcAByex]
- >>246
家にこもると食べがちになっちゃうから外にでてみては？
頑張って！
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 08:27:00 ID:kfxYePC2]
- ダイエットを始める前（20代前半・178㎝・85㎏）までの休日の食生活
【朝～昼】
焼きそば三人前、シュークリーム2、Bigプリン
【昼～夜】
スパゲッティナポリタン500ｇ、又はチャーハン三合+餃子20個
【夜】
天ぷら蕎麦500ｇ、又はカツ丼大盛り
クリームコロッケ4、ミニメンチカツ6、ホットドッグ2（全て半額惣菜）
【夜食（0時以降）】
ペヤング特大、インスタント豚骨ラーメン2袋
【間食】
駄菓子（かりんとう一袋、ビッグカツ、チョコバー）
アミノ系飲料2リットル
【運動】
無し
一年足らずで約20㎏増量。
よくこれで死ななかったと改めて振り返り恐ろしくなった。
同じ歳で糖尿病と診断された人のスレを見たのがダイエットの
きっかけ。自覚症状が出る頃にはもう手遅れです。病院の健康診断を
受けるか、検査キット等もあるので不安な人は早めに一度検査を。
インシュリン注射や人工透析と一生付き合っていくのはやっぱり大変だよ。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/03(日) 11:38:07 ID:8mI9/ikG]
- オムライス
たらこスパゲティ
豆スープ
バームクーヘン
プリン
吐きそう
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/03(日) 11:44:47 ID:o0MRjhmp]
- このスレ見てたら目の前にある
マヨたっぷりのサンドウィッチ２袋くらい
食べてもどってこと無いような気がしてきた
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/03(日) 12:11:08 ID:VGXTnaP+]
- プリングルスくっちまった
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/03(日) 12:14:15 ID:kNe1Y6ju]
- 最悪だ
頑張ってたのに
お菓子とパン食べちゃったよorz
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/03(日) 12:14:41 ID:3tnCme+Q]
- 桃とラムネ
あーあ
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 12:52:27 ID:5lGxklXY]
- マック類、約2000ｷﾛｶﾛﾘｰ食った。ダイエットやめよっかな。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 12:54:34 ID:kgRPysK0]
- それじゃマックの思うツボだぞー
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 13:21:12 ID:cSZWwQCj]
- マックの奴、毎月新聞折込に割引クーポン付けやがって・・・
行きたくなるじゃないか
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/03(日) 15:04:51 ID:Qsm8d8ty]
- ぐぁ…
マックのチーズ月見バーガーとベーコンレタストマトバーガー食っちまった。
カロリーどんくらいなんだ…。
夜は食わん
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/03(日) 15:09:44 ID:II5bKW8R]
- ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂのﾊﾟｲ5個、ｴﾋﾞｼｭｰﾏｲ、ｼｭｰｸﾘｰﾑ 食べちゃった
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/03(日) 15:22:31 ID:dpv6G/8J]
- 昨日も食べ過ぎたのに
カレー茶碗１杯、パイの実７粒、カントリーマアム５枚、きのこの山、チョコ菓子食べてしまった・・・
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 15:24:50 ID:IMhS+feK]
- あぁ仲間達よ・・・(T-T)
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 15:38:18 ID:kze6ccN8]
- 自分のばか！いくら生理前だからって食い過ぎ！
焼きそば、じゃがりこ、クレープ、シュークリーム、そば、チョコパン、バームクーヘン…どんだけ食ってんだデブス！！
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 15:39:33 ID:Hls4XZS+]
- ﾎﾟﾘｯﾋﾟｰ（ﾋﾟｰﾅｯﾂの加工品）と海老づつみ（せんべい）計676ｷﾛｶﾛﾘｰ
一気食いしますた！
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/03(日) 16:18:04 ID:qTsuGwfS]
- チキンフィレオバーガー
チキンナゲット１箱
ポテトＭ１つ
マックってかなり高カロリーだよね('A`)
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 16:28:19 ID:YoFnHmN0]
- ポテトMだけで400kcalってきいたぞ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 16:30:50 ID:o0MRjhmp]
- >263
全部で1055kcalだね
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/03(日) 16:45:36 ID:m2FcFmb4]
- 食パン四角いのまるごと食べちゃった
ブルーベリージャムにシナモンパウダーにケーキシロップにたーぷりﾏｰｶﾞﾘﾝ
うまかった
夜は抜く
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 17:14:25 ID:BdfV/71F]
- >>265
凄いな、マックって…。
ポテトがカロリー高いのかな？
例えば肉まんなら１つ250～300㌔㌍だけど･･･マックのパンはいくつ位なんだろうな
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 17:19:10 ID:YoFnHmN0]
- >267
ハンバーガー 251Kcal(カロリー)
チーズバーガー 303Kcal
ビッグマック 508Kcal
てりやきマックバーガー 538Kcal
ダブルチーズバーガー 453Kcal
えびフィレオ 355Kcal
トマトチキンフィレオ 443Kcal
フィレオフィッシュ 348Kcal
ベーコンレタスバーガー 385Kcal
ベーコンレタストマトバーガー 391Kcal
チキンフィレオ 437Kcal
マックフライポテト(L) 529Kcal(カロリー)
マックフライポテト(M) 420Kcal
マックフライポテト(S) 230Kcal
チキンマックナゲット(5個) 198Kcal
マックシェィク(バニラ) 291Kcal
恐いよー
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 17:26:15 ID:BdfV/71F]
- >>268
マックナゲットが可愛く見えるから凄いよね･･･。
てかマックシェイクで約300キロカロリー･･･。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 17:48:31 ID:H6ZzWoqu]
- >>268
うわああああ
てりやきバーガー大好物なのに・・・
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/03(日) 17:57:07 ID:7ge6WMUY]
- ょだれが…(゜o、゜)
止まらない
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ…
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/03(日) 18:24:04 ID:RxDHIbaI]
- 後悔先に立たずというが、先に後悔しておく。
ちょうど2週間後の17日にドカ食いすることにした。
・ドミノピザトリプルミルフィーユM一枚
・ミスタードーナッツ3個
・近所のおいしいパン屋のパン3つ
・ケーキ3つ
・ピーナッツ1袋
・ポテトチップス1袋
もう思い残すことは何もない。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/03(日) 18:32:05 ID:II5bKW8R]
- 食べても明日があるじゃねぇか
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/03(日) 18:44:52 ID:3tnCme+Q]
- そんなこと言ってたら一生ピザのまま
そんな私はバニラアイスを食べてしまった
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 18:53:15 ID:Meyhn6/r]
- 思い出したくないくらい食べ過ぎた
夜は抜く。
今から走ってくるﾉｼ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 18:54:24 ID:Hls4XZS+]
- >>272
そんなに食べたら気持ちいいだろうな～(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/03(日) 20:22:28 ID:RxDHIbaI]
- >>276
俺、いまからワクワクしてるもん。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 20:22:33 ID:BdfV/71F]
- と言うか、満腹感考えるなら、てりやきよりビックマックのがお得だね
値段考えるなら、ビックマックより安いてりやきでカロリーを補えるね
（´・ω、・)じゅる
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 21:15:59 ID:9jGxThgM]
- 昨日>>242
朝～夕方
ご飯２合ぐらいのおじや
焼き魚
寒天
牛乳もち沢山
（牛乳なかったから生クリームで作った）
サブレ３枚
過食が止まらない('Α`)胃が痛い。
明日からまた学校だし、ペースを戻すよう努力する。
家にいる＝暇だから食べるになっちゃうよ(つД｀)
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/03(日) 21:42:38 ID:IfPfxl4T]
- １２キロ痩せたからって調子乗って４日も過食…ばか！明日から気を付けます
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 21:44:06 ID:ZkAGmu7h]
- >>272
入らないんじゃないか？
ミルフィーユ一枚でもう無理だ
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 22:38:12 ID:P9gV7D9j]
- マックやめて、ドトールでべーグルチキンとコーヒーにした方がいいお
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/03(日) 23:46:55 ID:Ex15JebA]
- 夜だけで奢りで焼き肉七千円分と
ウーロンハイ四杯と
おでんとせんべいとチョコ食ったー！
昨日の夜は回転寿司10皿！
死にそうなくらい腹いっぱい。
幸せ。
吐くかと思ったけど我慢。
おいしかったしそんな事はしたくない。
これで三ヶ月はがんはれる。
頑張る。
昨日と今日は休息日だ！
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 00:10:58 ID:IkSSng2z]
- コンビニ弁当２つも食っちゃった
しかもどっちもカロリー700㌔オーバー・・・
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 00:20:27 ID:R6reYf77]
- ろくに運動してないのに昼夜２食で
高野豆腐２個・しいたけ２個・春雨ヌードル145kcal・ご飯100g・きゅうり少々・さばの塩焼き１切れ食べてしまった・・・・
リバウンド覚悟のちょっと過激ダイエットしてたのに
明日はヨーグルトだけ食べよう
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 01:47:02 ID:X46coukl]
- >>285
基礎代謝量すら摂ってないじゃん。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 01:54:34 ID:8mn2GrdF]
- 朝はファミマのチキン3個とおにぎり貰ったので食べて
昼はお礼に回転すし食べに行ってついつい15皿・・・
夜は高級焼肉に招待されてとは言え、
焼肉10人前と石焼ビビンパとキムチを首まで食べてしまった。
さすがに食べ過ぎた。
せっかく胃が小さくなりかけていたのに・・・
また地道に食べる量を減らしていかなきゃOrz
ちなみにいつもの感じは
朝、おにぎり1個、ヤサイジュース2缶、グレープフルーツ半分、
昼、五穀米150g、納豆1パック、ヤサイジュース1缶、ヨーグルト寒天300g
夜、枝豆200g、五穀米150g、豆腐ハンバーグ、ヨーグルト寒天200g、牛乳200ml 程度。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 02:05:49 ID:K41yQ+IJ]
- >15皿 焼肉10人前と石焼ビビンパ
>せっかく胃が小さくなりかけていたのに・・・
全くなってませんからｗ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 02:32:52 ID:8mn2GrdF]
- >>288
これでも一応小さくはなってるんですよ。
前は回転寿司60皿は楽勝でしたから・・・(最高98皿)
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 03:24:23 ID:UOQ6q5pD]
- >首まで食べてしまった
爆笑
自分、玄米茶わん三杯、枝豆一袋、ﾋﾞﾌｨｰﾙ三本、わらびもち、くずもち、照り焼きチキンベーグル、ブルーベリーベーグル、抹茶最中アイス、パイナップル半分を完食………最近ドカってるよ毎日………………
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 03:45:42 ID:RO3D8TGc]
- 一人暮らしで家にいる間は食べ物全部管理できるから一日1000kcal以内に押さえられてるのに…
久しぶりに実家に帰ると食べ物だらけだし脳が興奮状態で過食してしまう。。
昨夜は飲んだし食べ過ぎた。1万kcal行ってそう涙
全部吐ききれなかったし自己嫌悪…
もう挫折しそう。
どうしたらいいか分からないよ…
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 03:56:41 ID:/eZxmtd7]
- ってこのスレってネタすれなの？
はじめてきたからよくわかんないんだけど。
何に驚いたってね、その量もさることながら、その種類の豊富さｗ
どんだけ家に食べ物あんだよｗ
あと食い過ぎたから夜は食べないとか次の日は抜くとかそういうのやってるから
だめなんだと思うんだけど。ってかそんな生活これからずっと続けれるの？何年も。
一日10kmでいいから走ってみればいいと思うんだけど。
おれは半年で20kgほどやせたけど毎日10km走っただけだよ。特に食事制限なし。
食いたいものくって、食べ放題なんかもよく行ったし。
とにかく運動してみな。こんなひどいダイエットしても絶対体壊すだけだから
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 04:18:43 ID:WFf30fXt]
- >>292確かに、食事制限するより運動するほうが楽だと思う。 運動はストレス発散にもなるし。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 04:30:11 ID:GfqNKZEC]
- >>291
一時期吐いてた自分がﾏｼﾞﾚｽすると、吐くのはやめとけ
まずそれが一番だ
吐けばいいと思うから食べるのもあるだろうし
たまには食欲を許して長い目でみてダイエットすることを目標にした方が結果的に近道だと思うぞ
あと30回くらい噛んで食うこと
体大切にな
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 04:49:48 ID:XN09MAkB]
- >>292
毎日10km走るほうが余程ネタっぽく見える。
ってかそんな生活これからずっと続けれるの？何年も。
どんだけ暇人なんだよ。夏の暑い日に10kmも走れば疲れで食欲落ちるっつーに。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 05:42:12 ID:5sae0GkS]
- ってか皆かなり金掛かってるね。
俺も深夜にコンビニで食いもん買ってたら
月3万とか。馬鹿にならんな。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 05:54:54 ID:LOdHohJc]
- 10㌔っておよそ何万歩だ・・・？
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 06:29:55 ID:DhdNmhbk]
- >>297
ttp://ww2.wainet.ne.jp/~tukasa/U_6.html
このページに歩幅が載ってたので計算してみた。
成人男性の歩幅が74.1cmみたいなので、
10km(1000000cm)÷74.1cm=13495.276歩
約13500歩ぐらいみたい。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 07:10:52 ID:B6dmQ4Dl]
- >>295
でたー運動しない馬鹿女の定番言い訳
「時間がない」
だったら2chやる時間なり、睡眠時間なり削れボケ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 07:40:05 ID:BHguzViV]
- >>292書き込みの始めの文をよんでたら、あ～ずっと痩せてる人の文なんだと思ったら、あんたも20キロも痩せたってことはデブだったんじゃん…
あんたはﾅﾆでデブだったんですか？
ここの書き込みをみて驚いたってことはあんたはちょこちょこ食べてはデブったのかい？
ワロタよ
ちなみにこんなﾚｽするアテクシは当然痩せですよ
一番体重が増加してた時期でも普通よりは痩せ。
でもよくドカ食いするからﾀﾞｲｴｯﾄ板住人ですがな。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 07:46:06 ID:MPA8B2b4]
- 誰だ
テンプレ読まねえやつは
- 302 名前：あかさたな [2006/09/04(月) 07:50:50 ID:++UxnZSm]
- 朝
ソーセージパン３１３ｷﾛｶﾛﾘｰ
しょくぱん一枚
イカの姿フライ540ｷﾛｶﾛﾘｰ
魚の煮物
ヨーグルト
･･･('A`)わー･･･昼朝夜全部食った感じだ･･･
一人暮しなら断食とかも自由に出来るんだろうな･･･
やっぱ親が作ってくれてんのに食べないと悪いし
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 08:04:24 ID:lSIbkcgw]
- 一人暮らしですが
朝から…
手作りプリン４個
爽パインヨーグルト味１個
クリームドリア１個
パスタ1/2人前
気持悪い…
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 08:12:38 ID:OXSuIcKW]
- ここは気持悪い食生活のキモデブｗどもを叩くスレですよ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 08:31:02 ID:Nb7mtiTE]
- 何この流れ('Α`)
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 09:08:19 ID:2SpzXJWB]
- この土日で久しぶりに外食続き、ピザ・お好み焼き・焼肉で3キロ増！
しかも便秘でそれらを腹に溜め込んでる状態('А` )
また今日から摂生します…
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 09:17:35 ID:DZTahINC]
- やばっ、彼氏に作ったお弁当の残りの唐揚げを４つも食べちゃった('А`)
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 09:47:07 ID:/eZxmtd7]
- >>292
一回ゆっくりでいいから１時間走ってみろ。10kmくらい軽く走れるから。
はじめはきついかもしれんが２週間もすれば慣れるから。
毎日１時間走るだけで通常の食事ができるんだぜ？まったくストレスたまんない。
むしろ走ることで毎日のストレスが消える。さらに麻薬のように楽しくなる。
ってかジョギングスレあるからみてみ。10kmくらい走ってるやつふつうにいるから。
>>300
いや、太ってたからダイエット板にいるわけだが・・・。
過去に太ってた俺がレスするのっておかしいか？
むしろ痩せてるあんたがレスするほうが疑問なんだけど。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 09:47:51 ID:/eZxmtd7]
- ごめん、>>295だった。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 10:13:09 ID:JL4DdV02]
- 昨日の夜とんかつ三人分におさしみいーっぱいにゴーヤチャンプル等々食べてしまった…たべたあとの罪悪感ときたら……今までご飯も食べないようにしてたのにご飯も食べたし
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 12:19:09 ID:9qiXXpKA]
- >>308
10キロって、時間に直すと約１時間なの？
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 12:29:44 ID:4weivbKq]
- 時速10キロなら大抵イケるってことだべ
まぁどの道、スレキチガイだな
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 12:56:36 ID:fZItfQVL]
- 普通に毎日１０キロ１時間走ってますが
半年で２５キロやせて、理想の体になりました
運動が習慣になっているから、多少食べ過ぎても大丈夫！
日々、食生活は摂生してるし
リバウンドはありえない状況。
むしろすこしづつ体重が減ってる状況に心配してる今日このごろ
時間が無い！とか言ってる人は
永遠にﾃﾞﾌﾞでいてくださいｗｗｗ
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 13:00:03 ID:HVYyz9CT]
- まあ、痩せ方も太り方も持論も人それぞれ
男か女かってだけでも相当違うしね
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 13:01:50 ID:sIX8pBdU]
- 天津飯食いすぎた・。反省
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 14:53:29 ID:2QgSmD3X]
- 自分の馬鹿っ！
ダイエットしてんのに240㌍のぶどうジュースなんて飲みやがって！！
お茶飲めよ！ったくorz
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 14:58:19 ID:2QgSmD3X]
- >>308
へ～☆
ストレス解消にもなるって素敵！今日からやってみようかな！
でもいきなり最初から１時間はきつくなかったのかな？
徐々に走る時間増やしたの？
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 15:00:28 ID:NWc32aOK]
- ジュースはカロリーよりクセになるからなぁ・・・・・・
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 15:21:07 ID:rnExfzeM]
- >>315
さようなら、天さん
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 15:56:48 ID:zBzE+KEr]
- ・・・・コアラのマーチチョコ味完食orz
300kcal以上あるよー(゜Д゜；≡；゜Д゜)平泳ぎで25m9本泳いだからいいかな？？誰かいいと言って下さいなorz
あぁ・・・ニキビもこわす((涙
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 16:12:04 ID:RH5cUWvG]
- 昨日まで朝一食のみで頑張ってきたのに…
生理になったのを理由におでんがっつり食べちゃった。。
しまいにはおでんのお汁ご飯にかけて食べた…
反省してます。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 16:36:05 ID:s4UoEOgY]
- 昼普通に食べたのに３時になってアイス食べたら止まらなくなってしまった･･･
あんこたっぶりの饅頭２個、バームクーヘン半分、ナタデココヨーグルト１個、団子１本、パン１枚
うゎぁ～～病気だ。なんで食べると止まらなくなるんだろ・・・
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 16:37:48 ID:WnAymJTe]
- マック食べたい
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 16:51:00 ID:BN0StSvT]
- 小さいお豆腐、海老揚げシュウマイ４つ、クラッカー４枚、茄子のお漬物二切れ、トマト１つ、パイナップル、ハーゲンダッツクリスピーサンド
食べ過ぎたOTZ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 16:58:32 ID:mcxjNJYp]
- 学校で食堂開いてなかったから、メロンパン食べた。
ううんんまあぁぁいｯ！！がこれじゃダメだー。
明日からは弁当作ろうかなぁ。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 17:08:50 ID:K41yQ+IJ]
- >>322
1700kcal ７時間くらい歩こうか
>>324
700程度 食事なら普通でしょ。
>>325
一個なら500くらい。それ以外に食ってなきゃ落ち込むことはないさ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 17:18:11 ID:C+jdzgxJ]
- あぁ～ 一週間低炭水化物で頑張ってきたのに…
チキンナゲット一袋完食しちゃったよ。
500ｷﾛｶﾛﾘｰはあるなorz
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 19:06:58 ID:SVmLwaqd]
- 煮物たくさん
金時豆たくさん
ｴﾝﾄﾞｳのごまあえたくさん
ﾓﾅｶｱｲｽ二個
おかき一個
食パンジャムぬり一枚
牛乳
ヨーグルト
orz
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 19:47:29 ID:iAhB1xVI]
- ご飯と御御御付け
芋の煮転がし∞
ｱｲｽｸﾘｰﾑ
ﾄｰｽﾄ
ﾎｯﾄﾐﾙｸ
ﾎｯﾄｺｺｱ
魚ﾌﾗｲ３
気持ち悪い
ﾃﾝﾊﾟってる
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 20:53:44 ID:BHguzViV]
- あとからみたら一袋1200カロリ弱のクロワッサン。
祖母が食べたのは一個半。残りはあたし。
後半はツナマヨを挟んで。
夕飯は当然抜いたよ。
下剤飲んだけど一割カットだしな…
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 21:00:27 ID:RH5cUWvG]
- うは…また食べてしまった。
ピザポテトﾁｯﾌﾟｽ
アルフォート
ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰﾗｰﾒﾝ
2㌔の減量に成功したのにな…。また一から頑張る。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 21:07:06 ID:2y/8YBXz]
- うああああぁああああああああああああああああorz
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 21:13:08 ID:K41yQ+IJ]
- >>332
どうした？
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 21:19:49 ID:WuaPvRbx]
- >>332
？
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 21:25:09 ID:A3HUNPZA]
- >>332
大丈夫?落ち着け!!漏れも今日くいすぎて軽くﾄﾘｯﾌﾟ状態だｗｗｗｗ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 22:42:17 ID:MPA8B2b4]
- >>332
うんこだ
早くうんこしろ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 23:02:44 ID:TaLLR7DW]
- 資格試験の模擬で最悪な点をとって爆食した
今日1日で…
サンドイッチ1パック500kcalくらいの三つ
スタバのカプチーノとパンプキンタルト
キョロちゃんの豆乳のチョコボール
食べた
資格落ちかけ＆太った
人生終わりだ…
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 23:08:10 ID:Vbu6i5Tw]
- きぃやぁああああああーあ(゜Д゜))たびすぎたあ！ピザポテトｶﾀｱｹﾞポテト一気に全部食べてもたぁぁぁ
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/04(月) 23:24:25 ID:0C21xGGC]
- なんかもう死にたいな
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 23:24:59 ID:vuCMhOZA]
- イ㌔
- 341 名前：鈴木 mailto:sage [2006/09/04(月) 23:39:28 ID:w/33p53a]
- 最悪だっ！！最悪だ！！！orz
朝 巨峰少し・ヨーグルト200g・梨1個
昼 ご飯１膳・お好み焼き１枚・ブリ１切れ・野菜スープ・サラダ（水菜・プチトマト）
そのあと
食パン＋バターたっぷり４枚
黒砂糖２かけら
ワインの入ったチョコ８個
ミニ豚マン（冷凍）１個
冷凍のオムレツ１個
冷凍のから揚げ１個＋ご飯少し（１盛り？）
とろけるチーズ１枚＋ご飯少し（１盛り？）
巨峰少し
チョコあんぱん約１箱
やばい！！夕食抜いたけどかなりのカロリーオーバー！！
結局今日何カロリー食べてるか分からん・・・
明日２時間ジョギング＆絶食したほうがいいのかな・・・orz
もう嫌や！！こんな世界生きるとなると過食との戦い（泣）
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 23:40:20 ID:SHcprmu/]
- 食いすぎだぞ鈴木！
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/04(月) 23:47:55 ID:lhyE5mkA]
- 鰻重
アイス２こ
からあげ
カルボナーラ
回転寿司を数十皿
オレオ２袋
とんかつ
カフェオレ
みたらし団子５本
マンゴージュース
焼肉
お好み焼き１枚
チャーハン
バナナ３本
ラズベリーとブルーベリーのタルト２こ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 00:01:04 ID:PCmz0y88]
- 昨日バーベキューでドカ食いしたのになぜか全然太ってなかった？なぜ？
ちなみに今日は全然腹へって無いのでほとんど食べてないっす。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 00:10:36 ID:knIbJHfQ]
- そんなことで太ると思っているお前のほうが不思議だわ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 00:12:47 ID:tGfCSIoD]
- 食い過ぎたぁ(;´д｀)
消費しなきゃ-
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 00:17:31 ID:i0ksguGz]
- たった一日で体重に反映される訳がｎ（ｒｙ
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 00:19:27 ID:gNZrTvME]
- 若いと違うんじゃねーの？
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 01:15:33 ID:IHMFZ8nF]
- とんかつをかなり食べたのにまだ腹が減っている
満腹中枢帰ってこーい！！！
- 350 名前：３４４ [2006/09/05(火) 02:36:52 ID:PCmz0y88]
- う～んやっぱ若さもあるのかな？
体重ってほんと不思議だ。麻雀した後と、オナニーした後は若干体重がhell
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 02:48:12 ID:CLtGAvfl]
- 変われるさ～今日からぁ～♪
山田優が応援してる。がんがれ。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 03:31:44 ID:RICb/4io]
- >>326
いつもより食べ過ぎた気がしたけど700㌔㌍程度ならよかった!!ありがとうございます。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 04:05:07 ID:s+DFMKed]
- PINO１箱
えびぴらふ２人前
ワラビもち２人前
いくらご飯２人前
カニカマサラダ１人前
チーカマ２本
うまい棒８本
豆菓子１袋
茎ワカメ１一袋
アイツがコールバックもしてこない
メールもかえさないから
ストレスでこんなに食べてしまった
このままだと私
あいつをやっつけないと
だめかも
本当むかつく
むかついてきたらまた腹減った
コンビニいってこよ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 04:59:41 ID:IuAGFgak]
- 腹減って半分でカップ焼きそば食っちゃった・・・こんな時間なのに
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 05:12:04 ID:IuAGFgak]
- 半分でって何だよorz
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 06:13:29 ID:hP4uw3Ah]
- w
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 06:17:11 ID:hskocXMh]
- 朝食に菓子パン1個･アップルパイ1/3個･プリンたべてしまった
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 07:08:28 ID:pwuw8utI]
- 357
朝だから大丈夫じゃねーの
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 07:11:57 ID:cE8lAr5Q]
- 昨日の夜11時すぎにローソンに寄って、すみびやき焼き鳥となんこつつくね棒と高菜おにぎりとピノを買って、ぱくぱくたべきってしまった。。。
まだ胃がきもちわるい。今日は昼のみ食べて泳いでこよう…
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 08:58:12 ID:hxRZv+Qv]
- 野菜ｽﾃｨｯｸ2本 ｴﾋﾞｼｭｰﾏｲ3個ｺｰﾝｽｰﾌﾟ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂのﾊﾟｲ 3つ ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ1粒 食べ過ぎ？
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 10:29:15 ID:nYK62WFV]
- >>344
食ったものが脂肪になるのは丸二日後
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 11:14:31 ID:Mk5PNejg]
- 飴を二袋７００キロカロリー食ってしまった・・・
飴って食べだすと止まらないし、腹にもたまらない
最悪だ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 11:47:07 ID:d2IrDcsW]
- 一時間歩いたら消費カロリーどんぐらい??
朝からスイスロール2/3 食べた…死ねばいい
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 12:29:14 ID:FW6BTLgC]
- >>361
猶予期間は二日あるのか。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 13:58:19 ID:T+MhXBfb]
- >>363
よく食べきらずに止まったねぇ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 14:58:27 ID:DvLEwlgF]
- >>363
www.manmos.tv/mydiet/yougo-syouhical.htm
ちなみに消費カロリーは0.076～0.082×体重×歩いた時間（分）です。
例えば体重70Kgの人が60分歩くと・・・・
0.076～0.082×70×60＝319～344Kcal です。
スイスロール1本1000カロリーとして、2/3なら約2時間ですね
- 367 名前：366 mailto:sage [2006/09/05(火) 15:02:14 ID:DvLEwlgF]
- 1本1000カロリー
>キロカロリー の間違いです
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 16:23:37 ID:J8VqRlSg]
- 一週間ほど前からﾀﾞｲｴｯﾄ開始してもう4ｷﾛ落とした。昨日の夜、今日の朝、昼はｻﾗﾀﾞのみ。お菓子はずっと食べてなかった。
これからﾊﾞｲﾄなんだけど頭くらくらするからﾁｮｺ1粒だけ食べようとした。
そしたら止まらなくなって
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ2
ﾏﾄﾞﾚｰﾇ2
100円くらいの柿ﾋﾟｰ
じゃがりこ
あいすまんじゅう
ｵﾚｵ1袋
ﾁｮｺ棒4本
15分で完食｡こんなに食ったの初めて。食ったというより詰め込んだ。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 16:24:41 ID:J8VqRlSg]
- ちなみに17歳、47→42強まで落としたとこでした。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 16:26:46 ID:boGCyMQm]
- お刺身1
納豆2
アイス1/2
ｼｭｰｸﾘｰﾑ1
ﾎﾟﾃﾁ1
・・・オワタ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 16:49:04 ID:AguF6ItP]
- >>370
それを夕飯とするんだ！そして今すぐ歩いてこい！
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 17:35:03 ID:SrIcbvNC]
- 大福１個
バナナカステラ１個
夜はサラダにしますorz
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 17:50:10 ID:cwEMQPkx]
- >>368
過食症の始まり～
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 18:08:53 ID:k3mtftx/]
- 今日は初めてﾄﾞｶ食いしようといきごんて菓子パンやｽﾅｯｸ買ったが…
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ
ｴﾋﾞﾁﾘ
おにぎり
おかず
ﾌｧﾐﾏのﾏｰｶﾞﾘﾝﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
菓子パン色んなのを一口
他にもあんﾄﾞｰﾅﾂ もちもち蒸しﾊﾟﾝ ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ買ったが甘さでｷﾞﾌﾞ
十分食べたからもう当分ﾊﾟﾝはいい。1回やってみたかったから念願叶った。
もうしない
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 18:17:08 ID:boGCyMQm]
- >>371了解！
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 18:20:18 ID:2Qcv0MtM]
- 夕方、親が買ってきた半額パン(大量)とチョコレート食ってしまった‥
orz
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 18:27:35 ID:JeiOoU/k]
- 朝ご飯 菓子パン2個
昼ご飯 ペペロンチーノ大盛り
コーヒー
おやつ ドーナツ 3個
おかき 1/2袋
板チョコ 2枚
ポテチ 1袋
カルピス 2杯
夕ご飯 マーボーナス
ご飯 ドンブリ2杯
身長157cm 体重59kg 体脂肪率40％
体脂肪激ﾔﾊﾞ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 18:41:28 ID:QxbZPHzA]
- 思うんだけどさ、ココの人たちお菓子が家にあるから食べちゃうんでしょ？？
買わなきゃいいのに・・。。
っていったらまた反論されるんだろうな
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 18:46:17 ID:Dn+lM161]
- >>377
見た目は細いんだね
>>378
いや、正論だし
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 18:52:55 ID:QxbZPHzA]
- 朝→ブドウ２つぶ、キウイ３切れ、ロールパン１個
昼→お弁当（ご飯一膳分くらい、ブドウ②つぶ、とんかつ３切れ、キャベツ、
トマト）
間食→ケンタッキーフライドポテトのＳ、オレンジジュースのＳ
お母さんの昼ご飯の残りのおじや１膳
既に昨日の夕食後の体重・・もう食べない方がいいかな
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 18:59:49 ID:DnPjjD3s]
- お菓子食べ過ぎた…
ぁ～ぁ。
ｸｿﾃﾞﾌﾞな自分に腹立つ…
家にあるお菓子全部捨てよ。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 19:55:40 ID:2h6DcOOj]
- 抹茶蒸しケーキ2個（236ｷﾛｶﾛﾘｰ）
ﾄﾘﾌﾟﾙﾁｮｺﾀﾙﾄ1個（279ｷﾛｶﾛﾘｰ）
ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰﾗｰﾒﾝおつまみ（550ｷﾛｶﾛﾘｰ）
1時間走ってきますﾉｼ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 21:23:15 ID:95dyJJ+C]
- こんな時間に梨一個食べてしまった
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 21:49:05 ID:YGSqWkIY]
- >>374
うんそれはドカ食いじゃなくて大食いチャレンジだね。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/05(火) 23:24:18 ID:meVKzMpM]
- ﾁｮｺﾘｴｰﾙ二つ入り一個とﾎﾟﾃﾄ四つ、茎わかめ一つ
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて一月目にして食べてしまった・・・
言い訳すれば今自暴自棄になってるから
今から小さい雪見大福食べます
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/05(火) 23:59:45 ID:/f7ApOLE]
- オールブラン
ツナ缶
レーズン
残り物の惣菜
冷凍してあった餅
茹であずき
もずく
のどあめ
梅干の蜂蜜漬け
お菓子の買い置きはしてなかった
でも何もないと思ってもこれだけ食べられるもんあるんだなー
常に頭のなかで食べ物を検索中、そして過食…ほんと餓鬼だよorz
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 00:06:33 ID:/6Yd/DM3]
- 男で過食に走ってる人っているのかな？女特有のもの？
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 00:10:17 ID:7K3cU4YL]
- >>378
あると食べちゃうな～
無ければ全然食べないんだけどね
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 00:13:40 ID:CzTz6j5W]
- ドカ食いしちゃったー…orz
これからはもう絶対しない!!!
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 02:18:48 ID:7K3cU4YL]
- コーンフレークみたいな、シリアル系ってけっこう食べすぎちゃいません？
「うーんもうちょっと入れちゃおうかな♪」みたいな感じでついつい皿に入れすぎてしまう…
牛乳もカロリー高いし、気を付けねば…
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 03:01:30 ID:DNiW/uZE]
- スイカをかなりくった！
カロリーたかいかな？
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 04:52:07 ID:UbV00p+n]
- 久々に焼肉行った。
今まで我慢したから食べるぞー！と思ったが全然食えなかった･･･。
割り勘だから、無理やり白米押し込んで、気持ち悪くなる。結果体重増加。
笑うしかねぇ！
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 11:02:30 ID:uoDUUifU]
- >>390
わかる! あれはやばい!!
あと少しと思いつつ、半袋くらい食べちゃったりするWWW
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 11:27:51 ID:u7EUfz8G]
- 朝飯抜いたのに
一個５０㌔㌍のレモンパイのお菓子を１０個完食してしまった・・・・
言い訳じゃないけど
小袋にはいったお菓子ってｲｸﾅｲ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 11:30:33 ID:eAg/ZUpH]
- >>394
朝食抜くからだお
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 12:19:12 ID:dATxSyf+]
- ポテチみたいなンのほうが一袋全部食べたとき満足感感じるからいんでねーの
塚三食食え('A`)
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 12:35:02 ID:0GU5Kuba]
- ピザ&コーラ&ポテト
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 12:37:20 ID:HK9MaB2Z]
- 健康的な生活を心がけてる反動で、ピザじゃなくてピザポテトがたべたい。
以前は臭くてあんなもの食べなかったのに。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 13:26:28 ID:yNf4+6wB]
- パン屋さんのパンが…
おいしいよーーーーぅ(ノд`)
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 13:32:17 ID:JOD8sy1E]
- >>399
分かる！パン屋さんのパン上手くてついいっぱい買って食べちゃう…
しかもカロリー書いてないから怖いｗ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 13:47:13 ID:yNf4+6wB]
- >>399だけど
さっきたまたま自分が住んでる所にパン屋があるのを発見しちゃったのさ…
ピザトーストみたいのとハバネロカレーパンとレアチーズケーキパンと
ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝにｺｰﾋｰｸﾘｰﾑが絞ってあるやつを買った。
で、ピザのやつとカレーパン食べた時点でお腹パンパンになったので
後のを廃棄しようか検討中。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 13:58:28 ID:73txdcP0]
- カレーパンてうまいけど、油と炭水化物の塊だよね・・・
ミニストップのカリカリ角煮カレーまんをいつか食べてやろうと思ってます。
そんな自分は体脂肪が20%をついに切ったのでご褒美にﾊﾞﾘｰの財布を今から買いに逝く！
そしてその帰りにきっと何かを食べるであろう・・・ドカッといってしまったら報告に来ます。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 14:07:10 ID:wle999sM]
- ご飯ﾉあとのチョコが止められない｡麻薬のようだよ
特に仕事の日は必ず食べてしまう。毎日一粒二粒だけど塵も積もればナントやら…だしね
これから涼しくなると思うともうｶﾞｸﾌﾞﾙ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 14:35:03 ID:8pO+0Tyh]
- 今まで頑張ってきたのにパンどか食いしてもうた。
コンビニより良い気がしてパン屋でパン買ってパン３つとカロリーメイト１箱。
しかもまだ２つパンがバッグん中残っている。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 14:42:09 ID:0vMsTthM]
- 朝からｺｰﾝﾌﾚｰｸとラーメン食べたから昼と夕飯は控えようと思ってたのにおもわずタコ焼きとまたｺｰﾝﾌﾚｰｸ食べてしまった…
夕飯食べるの我慢出来るかなぁ…
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 14:59:22 ID:tjG8X6pa]
- ばっかじゃねーの
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 15:16:40 ID:4h6wp7Vv]
- 卵だけで済まそうと思ってたのに、禁断の乳製品ヨーグルトを…しかも1パック一気。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 15:22:01 ID:gc5kQBDm]
- やったあ
宮城の高校に通える事になりそう
受験がんばるぞ
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 15:31:15 ID:MKxpHhK/]
- フレンチトースト２枚
菓子パン１つ
ポテコ半袋…
家に着いても何も食べないって
決めてたのに着いたら結局食べてしまった(´д｀)
もう今日は何も食べません
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 15:31:35 ID:FWMnsDwD]
- >>408
おめでとう。ガンガレ。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 15:38:47 ID:gc5kQBDm]
- ありがとう
決め手は「こんだけ太っていれば痩せるの無理」っていう母の思い込みです
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 15:45:11 ID:UctemdfQ]
- >>404
パン屋に行くと余分に買ってしまうよね。。
わかるよ・・。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 15:59:10 ID:aicb1RtA]
- >>409
俺もポテコすきだよ。。。コンソメ味の濃い味。。。
投げ輪よりもすき。
普通のポテチよりは、油控えめでカロリー低そうな気がする。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 16:11:16 ID:H98uoEdP]
- コーンフレークをなぜあんなに食べてしまったんだろう…
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 16:27:33 ID:dATxSyf+]
- 質問なんですが
ヨーグルトて一日どれくらいまでが取るべき量なんですか？
僕、お腹空いたらヨーグルト食べてお腹膨らましてるんですが
食べ過ぎてんじゃねえかって心配で('A`)
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 16:31:11 ID:VZmt9U0L]
- ファミリーパックのカントリーマアム３０枚
もう…だめぽ！
ぬるぽ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 16:31:34 ID:BqtjFQcI]
- >>415
あなたの言葉に萌えてしまいました。
僕と呼んでるのに最後の一文の口調とのギャップにやられた。
(*´д`)……。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 16:33:47 ID:0qeKVt7C]
- >>416
カントリーマアムって1枚100Kcalくらいなかったっけ？
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 16:40:45 ID:cbYr4Xzb]
- どかぐいってほどでもないけど、コーンスープ２杯のんじゃった
うまかった もううまいってもんじゃないくらいうまかった
幸せ感じた
でもせめて一杯にしとくんだったな
反省
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 17:03:02 ID:+2uKyrPa]
- ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑは1枚50kcalだったとｵﾓ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 17:16:31 ID:uoDUUifU]
- やばい……
朝 シュークリーム ポッキー おせんべい ﾂﾅﾏﾖパン ヨーグルト
昼 リゾット アイス
間食 コーンスープ さつまいも
食べ過ぎた
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 17:16:55 ID:HK9MaB2Z]
- 月見バーガーたべちった☆
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 17:22:03 ID:t49fCyiz]
- さっき、菓子ﾊﾟﾝ1個、ｺﾛｯｹ4個、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、おにぎり1個食べちゃった(>_<)
明日から、また頑張ろうっと！！
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 17:30:49 ID:X7GsKvJv]
- 昨日の五時～六時までに
チーズ月見バーガー、サラダ（チーズドレッシング）、チーズ春巻き・ご飯
ポテトチップじゃがバター味・きのこの山ココアバージョン、カフェオレ
今日の五時～六時までに
青葉いりチーズチキン大量・ご飯・パン・紅茶林檎パン・カラメル入りデニッシュパン
コーヒー・お茶・キャベツ・
大量に食べた。ストレス？
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 17:32:58 ID:dATxSyf+]
- >>４１７
415です
ど、どうも(ﾟД゜)汗
なんか思わぬ所で萌えられたのできょどりました━
ぅん。皆僕の質問スルーか( ﾟдﾟ)、orz
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sagd [2006/09/06(水) 17:42:38 ID:VZmt9U0L]
- >>480
にしたって1500KCAL。断食します…
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 18:16:30 ID:MFmX4fYF]
- >>416
ガッ と叩きだす
走ってこい
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 19:00:08 ID:qW/ZPHrI]
- チーズケーキ1切れ…
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 19:00:22 ID:qW/ZPHrI]
- チーズケーキ1切れ…
明日は昼抜きだな
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 19:01:17 ID:uoDUUifU]
- 走りたいけど雨降ってる…
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 19:19:25 ID:QJNXrPAE]
- 食べ過ぎたー。
レタスとミニトマトと紫色の玉葱のドレッシング、酢たっぷりのサラダ、チーズケーキ、メロー（魚）、カレー
だいたいでいいのでカロリー計算して下さるネ申いませんか？
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 19:22:15 ID:ANSTOoo+]
- 朝→コンソメスープ(じゃがいも半分・キャベツたくさん・ソーセージ小さいの1本入り)
昼→インスタント焼きそば(582㌍)
夜→ヨーグルト(250ml)・納豆(1パック)
間食→ちんすこうしょこら２つ、ヨックモックのクッキー２つ、プリングルス10枚、ちんすこうミルク２本
黒砂糖2カケ、チョコレート1カケ
昼もオールブランにする予定だったのに、買い置きしてたインスタント焼きそばが賞味期限せまってて・・・
焼きそば食べたらお菓子もとまらなくなりました。欲望に負けました。完敗です。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 20:42:04 ID:YwMIXM1c]
- もうね
自分の意志の弱さに
嫌気がさすわよ。
弁当三個
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 20:42:15 ID:mMrbxVX3]
- お菓子800ｷﾛカロリー食べてしまった。
週に一回ぐらいだったら大丈夫だよね？
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 20:47:33 ID:U6cYbGce]
- 雨の中のランニングカロリーどうだろ？
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 20:50:18 ID:i1HK+DhB]
- フラン一袋
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 20:52:01 ID:U6cYbGce]
- >>426
未来に向かって走ってみたら少しは痩せれる？
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 20:53:04 ID:BNs7mbp6]
- 昨日の夜にバカみたいな量の鶏のからあげとフライドポテトを食って
今朝その残りを食ったというのに、さっきから腹がまた減ってきた。
嘘だろ鶏半羽分くらいは食ってんだぞ
もっともたれるとか今日一日はもう無理ーとかなれよ！
なんでこんなに胃が丈夫なんだよおお
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 20:56:51 ID:al52IE+/]
- >>433
頑張れ！
何の弁当食べたの？
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 20:57:03 ID:7+65aYwx]
- 朝昼抜いたせいで夜にアホ程食った
きっと何かの反動かも。
夕食として普通に300kcal採ったまでは良かったが問題はその後だ。
パンを400kcal分、おにぎり200kcal分…
これで今日普通に食事を採ってたら、そしてまたこのアホ食いの波が来ると思うと恐ろしい
とりあえず明日食ったら自分を全力で殴ってみようと思う
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 20:57:06 ID:U6cYbGce]
- どんなにどか食いしても胃は蠕動運動で腸へと流し込む。
そして胃は空になり、また入るのだ。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 21:00:10 ID:u7EUfz8G]
- どうしても断れずに・・・
ビールジョッキ２杯
モツ鍋小鉢で一杯
仕事帰りで食ってしまった
反省しながら家に着くと
大好物のすき焼きが待っていた・・・・・
何も言わずに完食
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 21:13:29 ID:qG9lcGmJ]
- 近くのパン屋で巨大なカマンベールチーズパンを見つけました。
今週土曜に購入しようと計画し、今カロリー調整中です。
たぶん買ったら全部食べちゃうと思います。
大きさは６０センチくらい。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 21:19:43 ID:y+JSiS/h]
- >>368です。昨日バイトから帰ってきて久しぶりにまともなご飯を食べて風呂入ったあとまたやってしまいました。
シーフードのカップヌードル
オレオ１袋
マドレーヌ３
バームクーヘン１
あいすまんじゅう１
ヤマザキのつぶあん＆マーガリンぱん１
もなか２
美味いとか不味いとか関係なしに口に放り込んでしまった･･･。手が止まらなかった･･･。
なので今日は朝昼晩サラダのみしか食べてない。ドレッシングなしで。またドカ食いやってしまいそうだ。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 21:19:49 ID:utsZei5x]
- 442-443
おまいらの間抜けさには突っ込む気力も無い
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 21:21:15 ID:y+JSiS/h]
- 444だけどオレオの㌍見たら450もあったorz
ヤマザキのパンは600近くあるしマドレーヌの表示は１個200。
うあああああああああああああああああああああ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 21:22:20 ID:YwMIXM1c]
- >>439様ありがとう。
断崖絶壁から飛び降りたい気分。。。
弁当は
・鮭弁
・カルビ丼
・中華弁当 おいしかった…
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 21:22:37 ID:kj+Yn5Gf]
- >>444
一週間しかダイエット始めていないくせにガタガタいってんじゃねーよ。
ダイエッターのドカ食いと同列で語るな。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 21:26:13 ID:eAg/ZUpH]
- >>431
ｶﾛﾘｰ・栄養計算
muuum.com/calorie/1009.html
homepage2.nifty.com/WM/calorie.htm
cgi28.plala.or.jp/yamaski/index.html （ﾀﾞｲｴｯﾄ7）
ｶﾛﾘーの高低も大切ですが、栄養ﾊﾞﾗﾝｽはもっと大切。
1000㌍強ってところでしょうか。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 21:42:43 ID:3Des8AYO]
- >>444
ちょっと病気になってきてる気がする。
朝5昼3夜2とかの割合で
ちゃんと基礎代謝分のカロリー取って
なるべく体動かすようにしてみたら？
一週間で4キロって結構無茶してそうだし
過食症になったらその状態がいつも続くよ？
吐きグセ付いたら終わりだし、
今の内に軌道修正をお勧めする
ｽﾚﾁｽﾏｿ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 21:53:17 ID:uoDUUifU]
- 家に居るからってまた食べ過ぎた……
でも美味しかった
明日から頑張ろう
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 22:00:08 ID:qiMwTVpA]
- 今日で実家生活終了して、明日からまた一人暮らし再開。いっぱい食べた
朝 食パン・ポンデケージョ・卵入り納豆・二十穀おかゆ
昼 とうもろこし・サンドウィッチ一つ・タピオカ入り飲むゼリー
夜 ひれかつ・サラダ・とうもろこし・食パン2枚
食べ過ぎた。おいしかった。
ママンありがとう。
王道ダイエット開始するぞー
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 22:00:52 ID:hvv9x+DL]
- ｼｮｸﾊﾟﾝ２枚 ｱｲｽ一本
ﾁｮｺ２こ ﾊﾟﾝ２こ
ｶﾚｰ少し
酢豚 ﾊｯﾎﾟｳｻｲ ｱｲｽ
ﾁｬｰﾊﾝ３口
体育祭の練習で一日あるき、走りまくってたから多分大丈夫だと思われ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 22:05:25 ID:QJNXrPAE]
- >>449
ネ申!!
有難うございます。
思ったより少なくてよかった(゜д゜;)
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 22:38:37 ID:df5LHrR0]
- 朝 コーヒー
昼 炊き込みご飯２杯、刺身、ビール中ビン３本
夜 焼肉、焼酎２合、ご飯２杯
あ～スッキリした。明日からまた、出直しだ！
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 22:39:58 ID:zFi6JPmF]
- >>444
ｵﾚｵおいしいよね。大好き♪
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 22:45:33 ID:8s9Wyfnl]
- >>450
レス㌧。バイト以外家に引き込もってるから外にできる限り出たくないんだけど明日の早朝に近所をちょっくらウォーキングしてみます。
食事については炭水化物系の㌍は怖くて食べれないからサラダにヨーグルトでも食べてみます。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 22:48:37 ID:lx8u9g80]
- >>444
そもそもダイエット中にそれらが家にあるのが間違いだよね…(^o^;
がんばれろーよー食べるなら寒天！くろみつちょっとかけるだけでもおいしいよ！寒天大量に作っておきな！
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 22:53:10 ID:0eTGG6vB]
- 夜ご飯に
ビール１？梅酒５００ｍ？サラダ大皿（サウザンドレッシングたっぶり）カレーライス少々
やっちゃったけど、たまには食べてストレスためないようにしないと。明日からまたがんばる
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/06(水) 23:05:56 ID:4AD1WDDn]
- 中学のときストレスで毎日マックいって15キロ増えますた…
今年からは10キロダイエットに成功したけど過食の恐ろしさを知った…
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 23:14:08 ID:8s9Wyfnl]
- >>458
ﾀﾞｲｴｯﾄ前に買ったものや親戚ににもらったものが結構貯まってたのよ。
前に無糖のｺｰﾋｰで寒天作ったけど腹の足しにも何にもならなかった。黒密うまそうだけど㌍高そう。
断食や無理な食事制限は本当に過食に走ってしまうんだね。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 23:16:58 ID:/6Yd/DM3]
- おまいら
菓子パン２個はロースカツ定食と等価だからな。
菓子２つでカツ丼１杯と等価だからな。
これをドカ食いする直前に思い出せ
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/06(水) 23:54:59 ID:CWyI6bpV]
- お菓子よりカツのほうがいい～
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 00:02:12 ID:v5T7Pzwj]
- このスレタイ間違ってない？
こいつらまったく反省してないと思う
ていうか、反省したつもりで自分で自分を許してないか？
家にお菓子があるからしょうがない
生理前だからｶｼｮっちゃた
つきあいでついつい食べちゃった
食物を自分で購入してるヤツなんて問題外だと思うけど？
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 00:13:53 ID:umrriw9j]
- 耳が痛いんだぜ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:めかたし [2006/09/07(木) 02:11:32 ID:ItBjmOCN]
- ピザ食った
チキンも食った
(^O^)/
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 02:14:43 ID:mKwi/UBb]
- >>466
お前…IDがOCNだな
もしやOCNの業者かｗ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 02:20:50 ID:LeGBqO2e]
- すいませんﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰとﾁｰｽﾞｸﾗｯｶｰ食べました
すいませんごめんなさい
あしたからまた頑張ります･･･ｸﾞｽﾝ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 02:23:30 ID:kiej3pue]
- >>464
懺悔…みたいな感じで受け止めてあげようよ
書くとすっきりするみたいなサ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 02:37:12 ID:W5sKjZyU]
- うっかり昼から焼肉食べちゃった…
今日のことちゃんと反省して明日からはまた粗食で頑張るぞ！
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 02:40:17 ID:4hmbpmY+]
- すいません…ｻｯｶｰ見ながら缶ﾋﾞｰﾙ3本とﾎﾟﾃﾁ1袋頂きました
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 02:41:32 ID:IB2OtqXz]
- 明日、焼き肉です
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 02:42:52 ID:Ol+c7Tkg]
- ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ食っちったW
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 03:30:51 ID:ludThZKm]
- １日のメニュー
朝：野菜ジュース、アイス、ザーサイ、黒胡麻プリン、
昼：パパイヤチップ、豆乳寒天、
夜：ベーグル、豆乳黒ゴマバナナジュース、かぼちゃプリン
動いてないのに食い過ぎた
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 03:35:33 ID:ss5HzXmO]
- ご飯たべながらビール飲んでしまった(;´д｀)
明日からまた禁酒・禁米します!!
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 04:59:29 ID:AsLCEIqp]
- きのう１日で
梨２コ
セブンの焼き鳥串
セブンのジャージャー麺
オレンジジュース
カルピス
たらこスパ
コーヒーゼリー
ミルクアイス
クッキー大量
食ってしまった
今日から４日間絶食するわ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 05:48:48 ID:7IAHyTCu]
- きのうオカンが貰ってキタクッキーがあったんですが二枚貰って､後はオカンの友達家に持ってってもらった。
やっぱりお菓子を家から無くすのがドカ食いを防ぐ最良方法なんだと僕は痛感いたした
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 06:00:12 ID:lt846SvA]
- >>476
二食＋αくらいの印象だけど・・・
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 06:03:56 ID:U7ZZEPhW]
- お前等は本当に馬鹿だな。
過食してしまったからと言って絶食したらどうなる？
また同じ事するに決まってんだろヴォケが。
ドカ食いした事を反省して明日からきっちり３食とって動け。
どいつもこいつもどうしてこう変な所だけ自分に厳しいんだ
基準を高くしすぎなんだよ
>>461とか自分の状況考えたらどうやって黒蜜は㌍が高そうだ
とか言えるんだ？お前のドカ食いを少しでも抑える術だと思って
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽしてくれてるんだろうが
時間はたっぷりある！！頑張ろう
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 06:39:50 ID:C+f9kMBd]
- 朝からｶﾎﾞﾁｬﾊﾟﾝ一つ
ｼｮｸﾊﾟﾝ一枚 小さいﾊﾟﾝ一つ おじやみたいなの少し
多分900㌍ゎいった
でもまた今日一日動いてるからいーや
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 08:22:59 ID:Ol+c7Tkg]
- すみません、1日中歩いてたらー2キロ落ちますか？
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 08:26:55 ID:CG6V22hG]
- 朝からかっぱえびせん半袋くっちまったい
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 09:39:07 ID:QP/hssgx]
- >>481
落ちるよ。でもすぐ戻るけどねｗ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 10:13:07 ID:BfmxcyA0]
- 朝からご飯にｽｰﾌﾟ梨まるまる1個
だめぽ(´･ω･｀)
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 10:21:05 ID:xusFJid+]
- ダイエット頑張ってたのに
弁当とブラウニー食べちゃったorz
おなかパンパンだ。。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 10:23:10 ID:qP2IPyzz]
- >>479
運動は「しなくちゃいけない、時間も食う」
絶食は「しなければいいだけ、時間も食わない」
つまりやる気がないから絶食するわけで
絶食する人はダイエットしてるふりしてるだけなの。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 10:55:59 ID:dwV5llXx]
- 自分も、ここの人間全然反省してないと思ってる。
というか、事故が起こったことを報告してるくらいの気持ちなんじゃね？
喰った分は身に付くし、吐いた分だけ咽喉はガバガバになるし、
ちゃんと自分に跳ね返ってきてるのにな。
つーか、何もしたくないんだろ、ここの奴ら。ただの怠け者だよ。
特に絶食してるやつ。｢何も自分からしたくない｣ってのの極みだろ？絶食って。
そのくせダイエットしてる気になるもんな。楽だよ。
食生活改善がしっかり出来もしないのに食事制限なんてするからドカ喰いに走るんだろう。
それからここのやつらの半分くらいはドカ食いといえないようなもんをそう言ってる。
普段の食生活の貧しさがうかがえるよ。
ダイエットしてるつもりで隠れピザ悪化させてるだけじゃね？
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 11:06:49 ID:WPwFrCGI]
- みんな夕飯と寝る時間の間が開きすぎなんじゃない？
俺はダイエット始めて1ヶ月半になるけどドカ食いしたい衝動とかないなぁ。
あとどうしてもドカ食いしたくなったら朝にすれ。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 12:05:27 ID:rWy+Bu+h]
- 反省してるとかしてないとか、所詮本人次第なんだからいいじゃん別に。
太ろうが自分の勝手でやってるんだから。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 12:33:24 ID:y0g4Hci7]
- >>489
禿同。本人がここに書いて「明日から頑張ろう」って気持ちになれるんならいいじゃん。
>>488みたいにアドバイスだけくれるなら嬉しかったりするけど
ただの怠け者とか普段の食生活の貧しさがうかがえるとか大きなお世話だよ。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 12:41:04 ID:19yMzG90]
- 秋が近づいてきたからなのか、何食ってもすぐ腹減るよ、我慢できないよー
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 12:51:07 ID:z4sw0HD+]
- >>490
要するに耳に痛いことはやめてってことね
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 13:06:01 ID:pgqiLuL+]
- ここってドカ食いした事を罵倒してもらうスレでしょ？
何か最近趣旨変わってるね
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 14:20:29 ID:MOnAPrlq]
- 反省しようが反省しまいがドカ食いはドカ食い。
確実に太るよ。おめでとう！
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 15:29:26 ID:pX5hNzlO]
- 朝から
トッポ一袋
ベーグル＋クリームチーズ＋ジャム
トマトジュース
アイスコーヒーいっぱい
カントリーマーム三枚
ぶどういっぱい
食べた…
胃拡張気味名のをなんとかしたい…
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 15:49:54 ID:w8QtPJB3]
- やばい。パン屋さんいこうかなやむ。菓子パン３ことコンビニよってお菓子大量とアイス買いまくりたい。
今夜報告してそうでこわいよ～
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 16:04:20 ID:cTgiBUIW]
- ・ﾁｰｽﾞｹｰｷ
・ｼｭｰｸﾘｰﾑ
・ﾌﾟﾘﾝ
・ｷｬﾗﾒﾙﾅｯﾂﾀﾙﾄ
・ﾛｰﾙｹｰｷ
・ﾌｨﾅﾝｼｪ
・ﾀﾞｯｸﾜｰｽﾞ
逝ってきまつ…
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 16:30:01 ID:0D1eLW+u]
- >>495
カントリーマアムって確かけっこうカロリー高くなかったでしたっけ？
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 16:36:03 ID:mb8CfVNp]
- >>495
胃拡張防ぎたいなら、ブラックコーヒー飲むと良いよ。
胃の収縮作用がある。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 17:03:43 ID:JjGLf21c]
- 日清カップヌードルしお味たべちゃった
バカバカ(>_<)おやつにヨーグルトを食べようと思って、台所に行ったらカップ麺に目が釘付けになってしまった。
なんてアホなんだろー
よりによってカップ麺て…最悪orz
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 17:18:31 ID:pX5hNzlO]
- 495
499ありがとう。
今からブラックコーヒー買ってくる
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 17:54:34 ID:CG6V22hG]
- このスレカントリーマアム人気だね。
わたしも嫌いじゃないけど。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 18:10:42 ID:L+0aFnaH]
- 隣の部屋の奴がうるさすぎてストレスでコンビニに直行してしまいますた・・・
煎餅一袋とアイス
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 18:24:11 ID:iBVH1r6y]
- お昼にカツ丼。おやつにコンポタスナック一袋。(計1400ｋcalくらいかな)
食った食った…。
夜は控えるべか。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 18:26:32 ID:rO15Hn0y]
- 朝食にカップうどん食べて、間食にフランスパン・高カカオチョコ１枚
クッキー４枚食べてしまったorz炭水化物とりすぎだ…ジョギングしてくる。
実家から帰ったら家にお菓子は絶対置かないようにして運動がんばろう。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 18:27:18 ID:n1ol3TK8]
- 柿ピー。
一袋で６４４㌔㌍もある…Ｏｒｚ
食べちゃって気持ち悪い･･･
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 18:30:54 ID:qWEykMYp]
- 644…下手したら私の一日分だな。
食ってりゃ太るよ
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 18:31:07 ID:Igpu2ogD]
- 気になって調べてみた
>>498
カントリーマアムの㌍は定番のバニラで50kcal（1枚：標準10.5gあたり）
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 18:38:36 ID:vBilf+/2]
- 朝 ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ､ﾂﾅｵﾆｵﾝ
昼 ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ､ﾊﾞﾀｰと砂糖つけて焼いたﾊﾟﾝ
何ｶﾛﾘｰくらいだろorz
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 18:40:29 ID:qP2IPyzz]
- >>509
1600くらいじゃない
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 18:45:47 ID:/c4+kruS]
- あんこ大福ひとつ、お弁当のゴハン、鮭一切れ、ポテトサラダ一口
あんまり動いてないからヤバいかな…
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 18:57:36 ID:7IAHyTCu]
- 朝から
カレールーのみ沢山
しょくぱん一枚
バナナ
ソーセージ一本
Dポップ一箱
おにぎり一個
クッキー６枚
･･････できるだけ下剤は控える。今日学校休みで､休みの日とか自己管理できない･･･明日から朝昼抜こう
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 19:10:01 ID:ENEl0t8e]
- 今日家でゴロゴロしてたのに1600カロリーもとっちゃった…今踏み台してるお(´・ω・`)
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 19:51:59 ID:MOnAPrlq]
- バタール１本
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 20:08:44 ID:2egAHp75]
- >>507
というか基礎代謝で一日１６００位必要なのに、君、骨と皮？
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 20:14:22 ID:qP2IPyzz]
- 基礎代謝1600か、すげーな。マッチョマンだな
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 20:15:15 ID:aB/hg6Yc]
- チーズおかき大量
おせんべ3枚
タマゴパン5個
友達と語りまくってたらつい手が伸びた…orz
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 20:22:58 ID:12IeSJzZ]
- 食べたら1.5㌔増…ﾊﾝﾊﾟねぇ…。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 20:32:04 ID:2egAHp75]
- >>516
え、まじで？175cm69kg体脂肪18%、下腹まだﾀﾌﾟﾀﾌﾟな自分ですが基礎代謝1580～1600くらい
ウチのタニタの体脂肪計壊れてんのかな、こないだかったばかりなのに・・・
あ、女の子だと違うのかも。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 20:53:59 ID:/we6CMmK]
- ドカ食いとか言って半数以上が普通じゃね？
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 21:00:26 ID:wtAUid5V]
- あー３日間の過食で2.6kgもリバった
ﾃﾝｼｮﾝ立てなおさないとヤバイでぶに逆戻りしたくないよ
とりあえず今はｼｮｺ頑張る
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 21:08:50 ID:+kQBnwL/]
- >>520
それをドカ喰いと言えるような食生活しかしてないんだろうよ。
>>519
壊れてないよ、それ普通。すごいっていう奴が脂肪多いだけだよ。
女の子でも体重が同じならそう変わらないけど
体重自体が少ないから基礎代謝量が少なくなるよ。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 21:18:03 ID:L+0aFnaH]
- >>520
俺もそう思ってた。
キケンな香りのするスレだ。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 21:28:27 ID:z4sw0HD+]
- 女だと基礎代謝1000～1200Kcalくらいだよ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 21:58:28 ID:iBVH1r6y]
- ほい。24才女、基礎代謝1250kcalくらい。
ただ今は活動量が少ないので食べ過ぎるとちと危険。
翌日の日中まめに動くか、有酸素系しないとなー。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 22:45:20 ID:Ke/la6JX]
- ピーマン4個、茄子5個、椎茸100g、レタス1個、らっきょう100g、ヨーグルト500g、豆乳500ml
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 22:50:32 ID:IB2OtqXz]
- 焼き肉食べてきた。
サラダバー・ビビンバ・牛肉・豚肉・鳥肉！
美味しいかった
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 22:55:54 ID:YvOZnEe1]
- ビンビール一本
焼き鳥７本
モツ煮
うまかった～悔いは無し！
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 23:18:53 ID:2r4HO8tR]
- ５ヵ月ぐらい晩ご飯食べてなかったのに
今日誘われてキムチ鍋大量に食べた
食べだしたらとまらなくなって
最後の雑炊までガッツリ食べてしまった
米も約一年ぶりに食べたからめちゃくちゃおいしかった
で、その後シュークリームとチョコレートまで食べた
満腹食べたのは久しぶりだったからかなり満足した
今から腹筋500回とショコ頑張ります
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 23:26:53 ID:MMMr6QV2]
- ダイエット始めて1ヶ月程度で、目標体重の1/9程度しか痩せて無いのに。
モスに行ってバーガーからデザート、サイドメニューまでがっつり行った。
挙句、話が弾んで店移動してネギ焼きと焼きうどん(どっちもホルモン入り)を喰らった。
少々歩いたり筋トレしてるからって、これじゃあ意味無い！
うう、9月後半に印度料理食べに行く話もあるのに…。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 23:28:36 ID:NBqULroe]
- ここ三日間凄い食欲に襲われて書ききれないくらいドカ食いした。
今度食欲が襲ってきたら水をこれでもかと言うくらいがぶ飲みする
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 23:35:33 ID:DY39zn7j]
- 質問です。ショコって何の事ですか？
教えて下さいm(__)m
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 23:37:42 ID:BMF52sPW]
- ショーコショーコショコショコショーコ
フーミーダーイショーコ
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/07(木) 23:47:23 ID:VbGYfImh]
- 夜にケンタでツイスターとグラタン食べてしまった………その後ジョグとバイクしながらずっと罪悪感で一杯………取り返すしかない！！運動がんばります。
ずっと食事制限もしてたのに、せめてどっちかにしときゃよかった………
でもうまかった！！
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:>>532 [2006/09/07(木) 23:50:06 ID:dgg+/VBe]
- 昇降運動のこと。階段を使ったり、まぁこの板では踏み台昇降運動が有名かな。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/07(木) 23:51:21 ID:dgg+/VBe]
- >>532
すまん↑間違えたm(_ _)m
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 00:03:45 ID:PoQDb9kK]
- パンの、あの高カロリーさが憎い。
あんなに軽くて物足りないのに、カロリーが高いなんて許しがたい。
１斤200kcalくらいのパンでないかなあ。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 00:09:11 ID:y/mZfera]
- >>536
そうなんですか、ありがとうございます！
みなさん何つかってるんですか？
階段………？
家に小さいトランポリンあるんですけど、これって何分くらいやればいいかごぞんじですか？
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 01:01:51 ID:hbYcM7rK]
- キム兄のソーセージおにぎり食っちゃった(>_<)
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 01:46:54 ID:lwwyctPE]
- キム兄？！た…たびたい(ﾟдﾟ)
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 01:57:58 ID:zMiXg5io]
- ２３時から
ポテチ
焼きそば
ゼリー
魚煮物
･･･('A`)死ねば良いよ自分
残骸が空しい
明日食わない
みんな太れば良い･･･と思ってしまう私を殺してください
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 02:00:26 ID:oiZCWQnc]
- >>538
ダイエット板で(踏み台)で検索してみて↑↑
トランポリンはちょっと分かんないっす(>_<)
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 02:06:46 ID:o5j9KaKX]
- >>538
ttp://www.ichi777.com/archives/2005/07/post_78.html
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 03:33:23 ID:NO36TSPP]
- >493は恥の上塗りだな
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 04:41:31 ID:aSClMdzH]
- >>540
ファミマへＧｏ！！！
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 05:49:45 ID:mJRqpG/c]
- セブンの長い揚げパン食ってしまった
美味かったわ・・・
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 06:16:22 ID:XqttndVt]
- 反省しろよ。スレタイ読めないのか？
悔いがないなら書き込まなくて良いじゃん
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 06:22:46 ID:aSClMdzH]
- チョコパイファミリーパック１０個入り完食しますた。
人生ｵﾜﾀ＼(＾o＾)／
>>547
粘着乙
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 06:29:08 ID:8EnJqsO4]
- ほか弁の弁当二個食った(´・ω・`)
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 07:07:59 ID:6p3iHHMx]
- >>492
要するに豚のくせに語るなってことじゃねぇかｗ
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 07:12:21 ID:6p3iHHMx]
- >>547
スレタイ読めないのはお前だろ？
糞レスばっかりしやがって スレ伸ばし要員乙。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 07:17:02 ID:XqttndVt]
- >>548
いや、粘着してるつもりないんだけど。
ただここﾀﾞｲｴｯﾄ板なのに痩せる気あんのかと思って
自分もﾀﾞｲｴｯﾄしてるけどｼﾞﾑでﾊﾞｲｸこいで
地味に消化してくｶﾛﾘｰ見てたらとてもじゃないがドカ食いなんて出来んよ
もちろんたまにはいっぱい食べて良いと思うけど
ここの住人はなめてるとしか思えないわ
ｽﾚﾁｽﾏｿ。これで最後にするﾉｼ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 08:39:26 ID:5qBgLfr5]
- ああ～昨夜餃子たらふく食っちまった…
おいちかった～ん♪
バカヤロウ！もう食わないよ！今日は食わないよ！！
今日お前が食えるのは海草、納豆、セロリのみ！
ツケはきちんと払ってもらうぜ。
とりあえずクロール一時間。行ってみようか。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 08:50:40 ID:y/mZfera]
- 542さん543さん
ありがとうございました
(^O^) がんばりまーす！
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 08:55:27 ID:DFLD/w0H]
- 1日総計1800カロリー位で3食～5食に別けて、細々ながらもきちんと食べようよ。
ドカ食いと飢餓状態のコンボは肥るって。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 09:20:19 ID:ocVHgTFL]
- 今食べた。
アイスの実一箱
生クリーム菓子パン一個堅あげポテト一袋
ミルクコーヒー500
トッポレアチーズ3本
何やってるんだよ、自分
カロリーどれくらいかわかる人教えて！今日はもう食べれない？よね
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 09:24:33 ID:elIkbJoQ]
- カロリーぐらい自分で袋の裏とか見てわかんだろ
まだ食べる気ですか？
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 09:24:53 ID:0wSiOzgl]
- 昨夜の食事がマイクロダイエットだったのでおなかが空いていた。
楽しみにしてた残りのカレーを朝から２杯食べてしまった。
いつもはウォーキングに行くけど、雨で躊躇してる。
ショコでもしようかな。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 09:38:43 ID:RYw7HArd]
- 朝御飯で…
ヨーグルト 豆乳
小さい弁当
夜までなにも食べないで
夜御飯はかなり少なくしよう…
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 09:49:59 ID:ocVHgTFL]
- >>557
まだ食べる気って、確かに。目さめました食べません
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 09:54:25 ID:bquARzTG]
- >>558
マイクソダイエットは逆にドカ食いの確率大だからもう二度と買わないほうがいいよ。
安いならともかく異常なまでに高いだろ。結局金をドブに捨てるのと一緒。
１日２食置き換えたら早く痩せるとか書いてあるけど朝夜か昼夜やったらフラフラ
朝昼だったら夜にドカ食い。こんなの意味ないよ。
置き換え食品を取り入れるならもっと安いヤツにして１日１食までにしとけ。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 09:57:46 ID:snaRgGJy]
- てめーらダイエット板から出てけ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 10:20:27 ID:bVosy0a4]
- 運動運動減食の毎日で体重がまったく落ちなかったのに
今週付き合いでこってりラーメンやら飲み会＆焼肉をバカ喰いしてしまった・・・。
なのに体重が2ｋｇも一気に落ちた！何故？
即効で戻りそうだがｗ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 10:58:07 ID:FUuEipBC]
- >>562 おめぇが消えろ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 11:15:53 ID:nb+PXonj]
- >>560さんへ。大丈夫！動いて、また普通に食べればいいと思う！元気出してね！
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 11:24:16 ID:8/05r6UD]
- >>563
人間の体重の6割が水分だから。
脂肪がいくら増えても一時的に水分が減ってれば、体重が減ってることはよくある。
だから短期的な観点で体重なんか気にしても意味ないんだよ。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 11:56:31 ID:TaWujqOM]
- おにぎり二個、ナポリタン、そぼろ弁当食べてしまった。
ストレスたまったあとの過食ぐせを直したい！
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 11:58:53 ID:J9Pa0aV3]
- www5.diary.ne.jp/user/513825
自称あゆ似のｷﾁｶﾞｲ・・・痛すぎ
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 12:03:42 ID:BaO4u/F7]
- パン屋で買った二日分のパンを一気に食べてしまった…
おなかに詰め込みすぎてもうなにも食べたくない。
パンも一週間くらいは食べたくなることがないだろう。
昼（夕）から節制します。
仕事早く終わらせて歩いて帰ろ。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 14:43:18 ID:ocVHgTFL]
- >>565
ありがとです(;_;)
頑張ります。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 17:50:00 ID:l2nl4p66]
- ｻﾝﾏﾙｸでﾊﾟﾝ10個食べちゃったよ…ｺｰｽ料理も…。焼きたてが憎い。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 18:04:47 ID:OvvNzMqf]
- サンジェルマンの明太子フレンチ喰った。
(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ でも激しく後悔・・・。
買うんじゃなかった･･orz
さて、ジョギングするか。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 18:26:35 ID:/JSX+Cy2]
- 俺は粘着してる奴とは別人だけど、
ドカ食いしたのを反省してるように見えないからスレタイ変えた方がいいんじゃないか？
反省するスレ → 嬉々と自慢するスレ
後悔するスレにするのもいいかと思ったが、
このスレの住人ってあまり後悔してそうにないっていうか正当化してそう。
>>552には同意だな。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 18:36:53 ID:dds6C5uk]
- 嬉々と自慢するスレて…
何でそんな嫌味ったらしい文しか思いつかへんねん
普通にドカ食いを書き込むスレでいいやん
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 18:38:19 ID:NPHaGETI]
- 今日はすごいﾊﾞﾗﾝｽ悪く変なものばっか食べ過ぎた
ご飯系は一切食べず朝にｳｨﾝﾅｰ６本
昼から夕方にかけてあん団子１個と羊羹とﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ６個くらい
夕食は抜いた方がいーね…
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 18:40:16 ID:AjP8Z1bq]
- >>575
バランスは悪いけど全然ドカ食いじゃないよ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 18:43:05 ID:jNBGNeQJ]
- クリーム白玉あんみつ、ポテチ３袋、コーラ一缶、板チョコ２枚…orz
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 18:43:22 ID:/mPRvGKp]
- すみませんここ2、3ち食べ過ぎたあたしごめんなさい
鏡みて唖然
ごめんなさい
明日からなんも食べれませんごめんなさい
太ると誰とも会いたくなくなるごめんなさい
お相撲さんもこんなに食べないよごめんなさい
好きな人いるのにごめんなさい
もう食べません勝つまでは
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 18:55:48 ID:ngl+SvXP]
- 朝から
キャベツ山盛り
鶏ささ身130g
チョコシュー２個
白米150g
白身魚のフライ２個
鶏肉の甘酢あんかけ揚げ４切れ
クリスプチョコ１枚
食べ過ぎました…
普通に三食とお菓子まで食べてしまいました
物凄く後悔＆反省……
自分に甘すぎました
今から運動して明日からまた新たな気持ちで
ダイエットに励みたいと思います
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 19:00:40 ID:snaRgGJy]
- ここに書き込んでるのって同じやつが多いのか？
一回でも食うやつは何回もやりそうなイメージ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 19:42:07 ID:eL8Z5185]
- はいっプチ断食な生活繰り返していたら
過食症になりました
うんこもでないし
死にたいです
泣けてきます
だけどがんばります
明日から何も食べない
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 19:48:26 ID:EvCeLglE]
- >>581
＞明日から何も食べない
少しは学習しようよ・・・
頑張る方向性の見直しを。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 20:20:11 ID:hbYcM7rK]
- 昨日のどっちの料理ショーに影響されて
ハヤシライス大量に食っちまったよチクショー(`Д´)
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 20:34:19 ID:E2BtZyHa]
- >>573
で君は何しに来たんだ？
いい加減スレ違いに気付けヴォケ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 20:39:32 ID:ZvKHOQxX]
- ごまのせんべいとかりんとうとピーナッツを1500ｷﾛｶﾛﾘｰぐらい食っちまった。
もう～明日からはお菓子やめる。マジでやめるお！
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 20:41:54 ID:BwqqGw5X]
- >>580も思いっきり浮いてるだけで何も役に立ってないし
それこそ存在自体が板違い
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 20:45:03 ID:m2EeSvlZ]
- >2を読めよブタども
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 20:45:17 ID:nDN4mCUw]
- サンドイッチ、クイニアマン、クリームパン
チーズドリアにチキンラーメン
加えてぬれ煎餅×２
…全て晩御飯にペロリ。
なんなんだこの食欲は
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 20:51:52 ID:E2BtZyHa]
- 秋になるともっと食欲増すぞ
- 590 名前：HA [2006/09/08(金) 21:09:27 ID:mTqA6cXj]
- 本日、午前10時、からあげ弁当を食す。午後1時、日替わり定食カレーかけを
食す。午後5時とんこつラーメンプラス替え玉を食す。しかし、9時現在、
また、腹がへってきた。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 21:39:36 ID:eL8Z5185]
- 爽健美茶
ｳｲﾝﾅｰ4
まぐろのｱﾝｸﾞﾚｽ
肉じゃが
ひじき
ご飯
ﾏｰｶﾞﾘﾝﾊﾟﾝ
揚げ物2
ﾎﾟﾃﾁ
ｺｺｱ
CCﾚﾓﾝ
ぜんざい
桃
巨峰
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 22:09:20 ID:KFVt4lXN]
- 食パン、パスタ4分の1、チョコ450ｶﾛﾘｰ、煎餅、豆腐一丁
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 22:34:00 ID:mCKGqlZv]
- 一週間旅行に行って、暴飲暴食してしまった…毎日お菓子だけでも3000ｶﾛﾘｰ以上食べてた。帰ってきたら体重４キロ増えてたよ…幸せな夢の一週間でした！とりあえず菓子禁１ヵ月目指します。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 22:35:23 ID:IErGjBRg]
- 夕飯のとんかつの後に巨峰とミルクプリンを食べてしまいましたorz
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 22:38:40 ID:ZSlnBX8i]
- 今日一日で、
具沢山味噌汁お椀3杯
たらこおにぎり1個
自作胡桃のドロップクッキー6枚
自作チョコチップクッキー4枚
もずく2P
ハンバーグ1/2個
かんろ飴8個
黒砂糖飴1個
クッキーの味見したら止まらなくなったorz
明日からは気を引き締めて頑張ろう。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/08(金) 22:42:15 ID:GR5Axohz]
- 朝と昼は普通
でも夜は・・・
ケーキ３つ・・・・・・
せめて食う前に寒天とか胃に入れておけばよかった
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 23:19:05 ID:UatkOCnc]
- 夕食代わりに・・
ベビースターデカ袋 一袋
ドーナツ（小さめ） 3個
チリビーンズ（＠ウエンディーズ）1カップ
アイス（ハーゲンダッツ） 1個
ここ半年以上野菜中心自炊（と言っても主婦だからアタリマエかｗ）だったのに
滅多に無いダンナ出張で、食事作らなくて済んでるからって調子に乗りすぎた・・
ああ、午前中に消費してきたエアロビクス＆筋トレが無駄になっていく（泣
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/08(金) 23:21:29 ID:zMiXg5io]
- 今
芋てんぷら五枚、ブッセ一つ。昨日より過食した量が減って嬉しい
少しずつ治ればいいな
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 03:33:46 ID:r6OI3yT1]
- 今の時間→すき家のキムチ豚丼大盛り･･･ぉ腹ｨﾊﾟｰｲ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 04:02:51 ID:10f4W6z+]
- カップラーメン1つ
キットカット4個
せんべい 2枚
やばすｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
せっかく苦労して2kg落としたのにｗｗｗｗｗｗｗBMI17にいけねえｗｗｗｗｗ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 05:03:56 ID:GetE68R3]
- >>593
せっかく旅行行ったのにお菓子ばっか食ったのかよｗｗｗ
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 06:11:14 ID:nFUMi7xr]
- あさから菓子ﾊﾟﾝ 500㌍
ｺﾛｯｹ いっこ
今日体育祭だからいーや
夜くわない
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 06:39:19 ID:it8WG37Z]
- 朝から
りんごのケーキ
ささみフライ何個か
メロンパン
量は少ない(いつものたべすぎよりは)がカロリーは神
これから動かなくちゃいけないが体が重くて動かない～ｗｗｗ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 07:02:12 ID:ZJrJuyIC]
- ベーカリーレストラン行ってフルコース食べちゃった！
パンたくさんにメインは肉汁たっぷりチーズフォンデュ。
夜11時には食後のチーズケーキまで＞＜
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 07:18:20 ID:j+X0JTyx]
- 一昨日ラーメンくっちまった
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 07:27:26 ID:TEVBBdTs]
- 朝4時頃からじゃがりこ1箱、ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ10粒食べて、今さっき吉野屋の朝定食べてきたwww
お腹ｲﾊﾟｰｲになったらなんだか眠くなったんで寝るよﾉｼ
おやすみﾊﾟﾄﾗｯｼｭ…
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 07:44:28 ID:20DpfKO6]
- >>606
逝くなｗｗｗｗｗ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 07:51:19 ID:u0YhgEfB]
- 大学いも、クッキー一枚食べちゃった…
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 08:09:10 ID:j3l7tlXt]
- 朝から豚カツ５つ･ごま塩ごはん山盛り･
みかんの缶詰･メープル玄米プラン１袋食べてしまった。
やっぱ夜少なめにしてるから朝たくさん食べてしまう。
反省。明日は朝食べ過ぎないようにしよう。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 08:29:53 ID:j/pHPZCb]
- 8枚切り食パン2枚
卵3個分オムレツ
野菜サラダ
朝食べ過ぎて苦しい…昼と夜控えるぞー。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 08:41:47 ID:u1KbDq3a]
- 朝歩いて学校いってるんだが朝飯食ってから家出てお昼ご飯のおにぎりを歩きながら食す
異常だ自分
その後コンビニで菓子パン購入
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 09:35:05 ID:HKgLc0+I]
- だから、どこが、ドカ食い、なんですか？
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 09:42:11 ID:KILG9Oys]
- 確かに、みんなオーバーすぎると思う。
なんていうか…もっとすごいのを見てみたい。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 09:55:15 ID:T5yR/2Vh]
- そんなん過去レスにいくらでもある
>>609
朝っぱらから揚げ物食べれるなんてある意味健康だねｗ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 10:24:45 ID:MHBBqSIO]
- ｸｲﾆｰｱﾏﾝ
揚げﾊﾟﾝ1/2
ﾜｶﾒﾗｰﾒﾝ
ﾌﾟｯﾁﾝﾌﾟﾘﾝ
横綱揚げ
ｶﾘﾝﾄｳ
ﾔｸﾙﾄ
ﾁｮｺｸｯｷｰ
梨
朝起きてから喰った…
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 11:30:07 ID:GT9TEMXC]
- >>444です。昨日の夜中もまた食べてしまった。
t.pic.to/6xwaq
↑のもの全て＋
・バウムクーヘン２
・マドレーヌ２
・自作のチーズケーキ1/4カット(直径18センチのもの)
せっかくアドバイスもらって間食は寒天にしたり朝食食べてみたりしようと思ったのにしなかった。ｽﾏｿ。朝ごはん食べるのは怖いのに夜中とかにドカっといってしまうorz
あ、あとドカ食いレベルじゃなかったらｽﾏｿ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 11:59:35 ID:u1KbDq3a]
- >>616
そんなに謝らなくて良いよ^^
もう、気が済むまで食べてみたら以外とすっきりして、次の日からまともな食生活できるはず。
僕は今そんな感じで落ち着いてます
無理に｢もう食べない｣と思うと余計食べて､状況悪化してしまうから、三食きちんと食べませう。
確実にドカ食いしてた時期より痩せる。かなり微量だが。
偉そうにスマソ('A`)
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 12:34:05 ID:k8PRaSNi]
- 軟骨の唐揚げ
ポテトフライ
鳥の唐揚げ
アイス
ジャガバタ
パフェ
バナナオムレッタ
ごちそうさま( ＾ω＾）
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 12:46:44 ID:VwqnrH6a]
- いなり寿司八個
つぶ＆マーガリンのｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ一個
味噌汁
小松菜のお浸し一袋分
痩せたのにアホか!!!!
しかも今夜合コン...
その場しのぎに下剤飲んで それからｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞだ
夜までにいなり寿司八個出てって!!
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 13:08:15 ID:ay+Yxcl6]
- 昨日飲み会
ビールジョッキ４杯
焼酎水割４杯
きんぴらごぼう（小鉢）
おろしハンバーグ4分の1
たこわさ少々
シーザーサラダ4分の1
オム焼きそば4分の1
鳥皮ぎょうざ2個
ウインナー3本
カキのフライ2個
カニクリームコロッケ1個
生まれて初めて吐き出そうと思った・・・・・
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 13:32:22 ID:Dw7BDqmV]
- >>620
ドカ食いか？
飲んではいるけどドカ食いじゃないだろ
飲み会でそれくらいなら普通か少ないくらいじゃない？
自分の基準から言うと全然ドカ食いじゃないけど
人それぞれだからね・・・
ま、とりあえず運動汁！
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 13:38:09 ID:So3kMJ9f]
- ラーメン
メロンパン
きんぴら
ポテチ
焼きソバ
止まらん..orz
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 13:46:52 ID:hieWUZv5]
- やっぱ真のドカ食いは>>172
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 13:57:29 ID:3SJjVaGp]
- クリームパン１
あんパン１
ロッククッキー１
チーズ１
ちーかま１
こんにゃくゼリー１
アイス１
部活がんばったからってそりゃないべorz
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 14:06:20 ID:7YV2VphZ]
- 氷結５00ml2缶
つなﾏﾖおにぎり
納豆巻き
ツナﾏﾖ巻き
ひじきおにぎり
鶏五目おにぎり
シュ-クリ-ム２個
鶏皮ﾌﾗｲ大量
鶏肉トマトｿ-ｽ煮込み
ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ
（´･ω･`）
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 14:56:04 ID:Ex6d3oGQ]
- >>616
撮るってことはこのスレに書き込む前提なわけ？
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 14:58:28 ID:vjfhve4+]
- >>616
撮ってから食べたんでしょ？
反省なんてする気もなく食べる気まんまんじゃん。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 15:02:52 ID:KILG9Oys]
- >>624
菓子パン二つはけっこうやヴぁいね
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 15:05:44 ID:8P1mJqXl]
- サラダ山盛り、キウイ入りヨーグルト小さいお茶碗一杯、春巻一口、卵ハム揚げ一口、サツマイモ甘煮170㌘因みに100㌘辺り160㌔㌍
orz
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 15:06:38 ID:8P1mJqXl]
- あと小さいチキンも…orz
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 15:37:01 ID:Bu7AJC1g]
- >>629
どこがドカ食い？一口とかなのに。
なんか「ダイエット中なのにちょっとだけ食べ過ぎ」くらいの人多いな。
それでドカ食いだったら普段どんだけ食べてないんだよ。
摂食障害になってないか心配だ。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 15:55:12 ID:45HqYnuR]
- このスレでつっこんだら負けだと思ってる
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 16:04:13 ID:4ZnvhQ4K]
- ベビースタードデカイラーメン一袋
バナナ一本
ヨーグルト三分の一
魚肉ソーセージ一本
吐き気する…Ｏfz
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 16:10:04 ID:4ZnvhQ4K]
- >>633だけど、朝9時ぐらいにまとめて食べてから今まで何も食べてない。
カロリーどれぐらいあるか創造しただけで怖いよ(´Д⊂)
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 16:13:53 ID:AU/U1myh]
- 昼12時頃から今にかけて
・ココア豆乳
・フレンチトースト
・クリームパン
・ガーリックパン少し
・かぼちゃサラダ
・バニラアイス
・せんべい8枚くらい
・クッキー4枚
炭水化物だらけ。
明日から控えよう
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 16:18:20 ID:TrN0GVJP]
- プリンアラモード
スパゲッティー
チキン串
春雨ヌードル
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 16:28:00 ID:HASA07n6]
- >>634
ベビースターだけが非常に危険だと思う
他は言うほどの危険は無いけど。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 17:00:37 ID:eYgjprtn]
- ベビースターだって、600は行ってないと思うよ
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 17:04:21 ID:HASA07n6]
- 440～470か
それでも消費するのにかなり努力が要るねえ
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 17:13:14 ID:nyuEKrbD]
- いまたべたもの↓
ウイダーインゼリー
コーンフレーク蜂蜜黄粉＋豆乳がけ
焼きおにぎり一個
コーンフレークで腹たぷたぷなのになんで食べちゃったんだ自分orz
- 641 名前：どれぐらい吸収される？ドキドキ [2006/09/09(土) 17:27:27 ID:sGdYrr0U]
- 朝八時～九時
ダイドー柚子ジュース五百シーシー
山崎アップルパイリング４分の１
山崎野菜スティックパン四本
昼３時～四時
ダイドー柚子ジュース五百シーシー
キャベツ、大根少々
マヨ和えキュウリ少々
カレーライス大盛り
カステラ一切れ
たらみフルーツミックスゼリー
山崎野菜スティックパン５本
ついさっき
食べすぎ恐くてサントリー黒烏龍茶・ディーＨエーのカロリミット粉末２本・いえもん濃茶五百シーシー
明日・明後日の朝が恐い
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 17:31:12 ID:XOo31RkV]
- 朝
プロテイン＋牛乳
チョコパン
蒸しパン
昼
海鮮丼
間食
チーズタルト
ミックスナッツタルト
三色おにぎり
フランクフルト
桃
さつまいもスナック
ラスク3個
豆乳プリン
たこ焼き
くるみ食パン
きなこ饅頭
かりんとう一袋
死にそう
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 17:54:09 ID:u0YhgEfB]
- 朝の6時からいままで
大学いも1ﾊﾟｯｸ
クッキー3枚
子魚4匹
いくら丼
バナナ1本
チョコひとくち
ﾎﾟﾝ菓子一袋
切り干し大根1ﾊﾟｯｸ
スパゲティーサラダ1ﾊﾟｯｸ
牛乳
おとつい昨日とほぼ絶食（バイトで忙しくて）だったのに…今日は休みで一日中食べて過ごした…はぁあぁ死にたい…。。。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 20:20:57 ID:nsjfBhK7]
- いや、自分もさんざんドカ食いとかいいながら、なにその少食、
オメーラの胃の小ささには父ちゃん涙がでてくらあ！！
とさんざんつっこんでいたが、
最近ちょっと気持ちがわかった。
ローカーボなりローファットで食事制限しつつ順調にダイエットしてきて、その流れから
外れてしまう食事なりおやつを食すとすげえヤヴァイことしてもうた・・・・
うああ、ドカ食いやー！！
ってなるんだと思う。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 22:43:31 ID:NM9E3PM8]
- 皆はどんな時ドカ食いしちゃうの？
自分は仕事休みの日とか一人の時(家に居る時)ドカ食いしてしまう・・；
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 22:44:33 ID:u1KbDq3a]
- 朝無し
昼無し
夜
コロッケ
しょくぱん
ハムカツ二分の一
芋天ぷら三枚
ウインナー一本
明日も一食にしよう
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 22:48:44 ID:JPAitLKQ]
- >>645
コンビニに寄ったら新商品のパンやお菓子があったとき、
家の夕飯が大好物だったときなど
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 22:50:05 ID:oLZg64t1]
- 大した量でもないのにドカ食いしてしまったとかいう人は
「それくらいなら全然大丈夫だよ」って言ってほしいのでは？
ちなみに今日自分は
焼きそば弁当
ドーナツ１個
ビスケット１０枚
ご飯１杯
さんま１匹
肉野菜炒め
いものてんぷら１枚
菓子パン２つ
ポッキー１箱
ポテト一袋
ダイエット中なので一応反省してます。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 22:51:11 ID:hSH2tWlU]
- ごはんいっぱい食べちゃった・・・
たぶん200ｇくらい・・
どーしよーせっかく順調に痩せてきてたのにぃぃ！！
あたしｱﾎﾁﾝ；
明日朝食前にｳｫｰｷﾝｸﾞ１時間する！！！！少しは効果あるかなぁ？；；
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/09(土) 22:55:53 ID:Z2n294kv]
- ストレスが溜まりまくってやらかしました。
後悔はしてるけど、夢が叶って良かったと思う。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 23:28:45 ID:XjNjl7j2]
- 仕事のストレスで今日はドカ食いをしてしまった…
夜9時以降にアイス(ジャイアントコーン)1個、さつまいもスコーン1個、松屋でハッシュドハンバーグ定食がっつり…。
夜ご飯7時に食べたばっかりだったのに…。
まぁ気持ちは少しスッキリしたから、明日からまたダイエットも仕事も頑張るか～
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/09(土) 23:49:44 ID:hYBvKjd4]
- 朝 ロールケーキ2切 おにぎり小1個
昼 ざるそば 大根サラダ
間食 ロールケーキ1切 プリン1個 食パン1枚
夜 ホワイトカレー少し
何がしたかったんだ。甘いものか。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 00:05:49 ID:6F7ru+oK]
- またタルト食べちゃった
タルトのカロリーってすごそう
こわいよ～(>□<)たすけて～
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 00:06:01 ID:AubdzYRd]
- さっき食パン2枚も食べてしまった…orz
何で朝まで我慢しなかったんだよ！自分！
ﾊﾞｶﾊﾞｶﾊﾞｶｰヾ(`д´;)
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 00:06:33 ID:6VNWHYSH]
- 家で映画みるときが一番ヤバイ。
今日はミックスナッツをみてる間中食べてたら徳用袋ドカ食い。超高カロリー。
劇場のポップコーンも危険。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 00:07:48 ID:wgsvDUvk]
- >>647
言える。
新商品出すんじゃねぇよ！！ヽ(`Д´)ノ゛
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 00:10:02 ID:LskTb7TB]
- >>648
ドーナツ1個
ビスケット１０枚
菓子パン２つ
ポッキー1箱
ポテト１袋 の合計２５００キロカロリーが余計だな・・・
その他のメニューだって余裕でカロリーオーバーでしょ
ダイエットやる気ねーな
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 00:11:19 ID:VvBxDob0]
- おまえら食べるの好きだな
そんななら無理してやんないで、好きなだけ食えばいいのに
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 00:11:51 ID:QID/iom4]
- 朝カレーライス
昼弁当
間食ビスケットサブレ一袋
夜たまごやき、タラスパ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 00:14:38 ID:ZldQ+/qO]
- 鍋四杯も食べてしまった
食い過ぎ…
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 00:24:39 ID:GrJlE7dJ]
- ドカ食いではないがチョコ１箱全部食べた
あと１粒､あと１粒といいつつ全部…
自分に殺意を覚えた(ﾟдﾟﾒ)
今から30分運動する､だから許してくれ…自分。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 00:25:32 ID:8xGRDEk4]
- 今さっき。
ココナッツサブレ1箱
食パン1枚 マーガリンつき
ｗｗｗｗｗｗｗ
ここ一週間の努力が無駄になったｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 00:29:52 ID:GrJlE7dJ]
- >>662
おまいも一緒に今から運動しよう＾＾
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 00:32:54 ID:8xGRDEk4]
- >>663
おまいさんのその優しさが嬉しいおｗｗ
その一言でまた明日から頑張れるお＾＾
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 00:37:17 ID:GrJlE7dJ]
- >>664
おう､明日からも気合入れて頑張れお(^ω＾
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 00:43:12 ID:8xGRDEk4]
- >>665
まりがとう( ；ω；)
がんばるお！！おまいさんも頑張るんだぞ！！１
- 667 名前：体重計った [2006/09/10(日) 00:43:58 ID:y7HDlQqm]
- 朝にアップルリング食べ、昼にカレー食べ黒烏龍茶飲んだものです。
朝より１、６キロ太ってる…。だらだら食べて、運動しなかったからね。後悔。
忘れた頃に思い出す～。
痩せてる子はポテチ一袋も食べれないと言う不思議な感覚～。私は特用＋コーラ＋ケーキ＋お茶がぶ飲みできるのに～って、痩せは何であー小食なの～。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 01:31:56 ID:Uh5P53Vo]
- 夕飯
とんかつ定食
焼き飯
から揚げ
豆腐
味噌汁
アイスクリームダブル
どう見てもﾃﾞﾌﾞの食生活です 本当に(ry
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 01:32:07 ID:OmGgYpsC]
- ♀153／44 14％
朝…ロールパン２個
ハムエッグ
モンブランプリン…
昼は時間なくて食べれなくて…
夜…焼肉食べ放題
夜食…薄皮栗粒あん５個
スイートポテトパン
筋肉量と運動量が多いので太らないけど
今日は絶対ヤバい！
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 01:39:11 ID:YdE2dsaY]
- ついさっきヤキソバ
夜はポテチ一袋
昼はカップラ
チキンソテー
柿の種一袋
おやつにアイス
一日ビデオ見ながらごろごろ…死んでしまえ自分。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 07:47:41 ID:wgsvDUvk]
- 昨日チョコパイバカ食いしたんだけど、今、一時間半くらいジョギングしてきた。
久しぶりでなんか結構楽しかったし、気持ちよかった。
いいぞ、自分（￣ー￣）b ﾆﾔﾘｯ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 08:09:29 ID:0Dn7SubS]
- 朝からハンバーグ一つ菓子ぱん一本、オレオ四つ
くりごはん一杯 煮物少し食べた・・・
昨日よるぬいたからだな
もーなにも食べない
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 08:55:49 ID:AUZI21jW]
- 朝・・ヨーグルト150㎎
・・・バナナ２本
・・・ミスドのダブルチョコレート２つ
仕事休みなのに食べちゃったんだけど、ウォーキングどれくらいしたらいい？
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 11:51:11 ID:xVZOOSdJ]
- これを見て暴食しなくなった…(´∀｀)
ついでに食欲もなくなった…(´･ω･｀)
blog.m.livedoor.jp/safe_food_of_asia/c.cgi?id=50010839
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 17:56:05 ID:v6C0sJYI]
- 夜:鮭と野菜のソテー、寿司(たまご)1つ
夜は油も炭水化物も抜いてたのに…
停滞期なのに何を血迷ってんだピザ！
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2006/09/10(日) 18:30:10 ID:LyQOy8Rh]
- 朝
・サンドイッチ
・おにぎり（明太子1・梅1/2）1個半
間食
・烏龍茶
・アミノバリュー
昼
・カルボナーラ1/3
・ステーキ200ｇ＆付け合せのポテトとコーン
・海老サラダ
・小さいピザ2枚
・生中2杯
夕
・アサヒ本生
土日のどちらかは休息日と決めて、ジョグ＆ウォーキング毎日頑張ってきた。
いくら休息でもｺﾝだけ喰ったらまずいだろう・・・。
だからピザるんだ。
習い事の先生に「二の腕プニプニね（ﾌﾟ」って言われてちょっと壊れてしまった。
明日から30分のジョグを1週間40分にしよう。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 18:50:36 ID:f1CZHzRr]
- 堅あげポテト一袋
生クリームカスタード激たっぷり菓子パン一つ
サンクスのｼｭｰﾏﾛﾝプリン一個
サンクスのクリームチーズアイス一個300円のやつ
ｶﾌｪｵﾚﾉﾝｼｭｰｶﾞのやつ一本
たぶんこのままじゃ太る
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 18:55:53 ID:tJeMBocq]
- ゆで卵五個カロリー、コレステロール共にやばいでしょうか。
他デニッシュパン、シナモンロール、きび団子。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 18:57:22 ID:UJR5PpwV]
- スイートポテト
串団子ごま
串団子みたらし
ハンバーグ1コ
お、字で見るとたった４行じゃないか…
…
…バカァ！
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 19:02:24 ID:it+Ic/1T]
- 今日我慢出来ずに食べてしまった……。
朝：喫茶店の朝ご飯（和食）
間食：アイスクリーム１個（170ｶﾛﾘｰとか書いてあったな）
昼：彼の焼きそば作りながらハム少しつまみぐいと豆腐 小１個 おでんの大根２個
間食：さっきのアイスもう１個とベビーカステラ10個くらい
最近アイスがやめられん・・・。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 19:05:27 ID:eLkuSYIk]
- コアラのマーチ
プリッツ③袋
･･･書いたら少なく見えるけど間食にしてはﾎﾝﾄ死にたくなるものばっかだな
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 19:08:42 ID:58elYF3t]
- ドーナツ１個とカステラ１個食べちゃった
どうしよう…
今夜は抜こう。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 19:15:40 ID:1yOG0qV8]
- >>678
ヤヴァイのは卵だけじゃないと思うが・・
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 19:27:44 ID:NQZwQK+f]
- 一昨日の夜メシ
焼き鳥10本、さけるチーズ、エビスビール350缶、ｷﾘﾝ淡麗ｸﾞﾘｰﾝﾗﾍﾞﾙ500×2、ﾃｲｸｱｳﾄの牛丼大盛り、緑のたぬき、を食して約30分後に就寝。さらに、5時間後に起床、ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ、ﾊﾞﾄﾞﾜｲｻﾞｰ350缶×3を摂取しつつあさをむかえたのだよ。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 19:39:16 ID:X+EvLDmB]
- 朝 ヨーグルト
昼 ポテルカ3/4
間 たい焼き2個
夜 ビーフシチュー一皿
お菓子我慢出来なかったのに
夜食べてしまった…
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 19:39:26 ID:34d3J1Vy]
- 昼★小さめのビーフステーキ、もやし炒め少し、にんじん少し、ブロッコリー少し、ゴハンお茶碗半分
夜★こぶりの鮎二匹、キャベツのサラダ（フレンチドレッシング）
食べ過ぎ？
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 19:41:44 ID:34d3J1Vy]
- あとお昼に小豆アイスorz
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 19:51:21 ID:a4R/h5tv]
- 朝 食パン3枚、ヨーグルト
昼 やきそばUFOを2個
サラダ、梅おにぎり
夜 米2合 納豆、つけもの、オレンジジャムデニッシュ、えびせん1袋
死にたい…
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 19:53:54 ID:NQZwQK+f]
- おまえでぶだろ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 19:56:13 ID:dGYJJq4Q]
- パフェ
チョコケーキ
バタークッキー6枚
サンドイッチつまみ食い
カレー二杯
チャーハンつまみ食い
アイスオーレ
一応運動しまくりましたがまだ不安
今日は寝ないつもりです…
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 20:42:36 ID:1yOG0qV8]
- >>688
死ぬ気になれば何でも出来る
どうしても自分でコントロールできないなら病院でカウンセリングしてもらえば？
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 21:20:40 ID:YvBmQwMq]
- 朝なし
昼カントリーマーム４つ、チューペット１つ、もやし半袋、スープ、サラミニ口、ビビンバ一膳、たこ焼き６個
夜薩摩芋１本、シーチキン缶L１缶、マヨネーズたっぷり、キムチまあまあ、タラコ１本
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 21:42:57 ID:b4ypS84K]
- >>676
問題は昼の生中２杯と夜の朝日本生
あとぴざはやめれ。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 21:50:02 ID:eswSx/YN]
- 昼 ポテチ３袋
夜 卵かけごはん１合半
ポテチ新作３種出てたから買ってきたら全部食べてしまい
久しぶりに卵かけ御飯食べたら美味しくて炊飯器の中の米を全部食べてしまい…
明日は抜くか…
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 22:33:44 ID:D5NpbmU8]
- 父の誕生日で焼肉だった。
カルビやらハラミやら３人前は食った。
どんぶりも食ったし。・・はぁ。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 23:17:35 ID:DAT//q4Z]
- 昨日の寝る前に２ちゃんしながら、
くるみ1袋140g×3と、ﾖｰｸﾞﾙﾄ300g
夜中の1時に、3200kcal超え……
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 23:30:52 ID:+WKsEYUl]
- 昼ミートボール五個
ハムチーズ
カニチャーハン三分の一
あぁカニチャーハン少しでも食べなきゃよかったくそまずかったのに・・・
あぁ考えてﾊﾞﾗﾝｽよくたべなきゃ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/10(日) 23:34:45 ID:/iHx7+m7]
- 夜、餃子と焼いたハム食べまくってしまった
そしてついさっきもアラレとアーモンドチョコ食べてしまった
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/10(日) 23:36:08 ID:GJNg345/]
- 夕食は、外食してしっかり食べた。
家に帰ってきてから、コロッケ、ワンタンスープ、ハーゲンダッツ、かたあげポテト、食べた。
ハーゲンダッツって何cal？
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 00:06:26 ID:hf42aNSE]
- 朝飯食べたあとに薄皮パンのミルクを一袋食べてしまい、今日は抑えると決めたのに…
親の作ったひじきの煮物が美味くて美味くて台所に居座りひじきの入った鍋を片手に炊飯器の飯を食ってた。
気付いたら鍋が空。それが2時。それから食ってないのに腹が減らない…早く消化されろや…
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 00:08:38 ID:OGczIJeQ]
- 今日昼から夕方にかけておそらく3000くらい食べた。
そして後悔からやる気をなくして寝てしまい今起きた。やばいよー
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 00:11:01 ID:7L0UgYQB]
- 午前中野球やったんだけど
お昼に弁当が余ってたらしく、２個食べさせられた・・・
炎天下の運動のあとでお腹すいてて
余裕で食べたよ。でもカロリーが低い弁当だから
二個でも１４００キロカロリーくらい
夕飯食べずに、１２キロのジョギング！
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 00:14:54 ID:Ku5BBbTb]
- ドカ食いって、どうしてしてしまうんでしょうか？？精神的な何かと関係するんですかね、やっぱし…
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 00:16:39 ID:hdxWFF6l]
- おかしの新商品を買いあさってしまった。すごい金額…
キットカット林檎→８分の１つ
たけのこの里（モンブラン、りんご）→５つぶ
トッポ（チーズ、林檎）→８本
ふんわりハーベス林檎→１つ
ちょこ→１本
プチせんべい→１袋
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 00:25:19 ID:+XMDcy86]
- 食欲の秋だね～
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 00:25:53 ID:934Yc/WF]
- やばい…。
受験生だから夜勉強中にお菓子食べてしまう。
しかもストレスで食欲が止まらない…。満腹感がブッ壊れたのかと思うよ…
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 00:52:05 ID:ymozQq47]
- てか週１、２のドカ食いは許されるよ！
正しい減量をしてたらねｗ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 01:59:38 ID:aslrv1qQ]
- 週2回って3日に1回じゃんｗ
どこが正しい減量なんだ？
正しい減量をしてればドカ食いには走らないよｗ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 06:08:03 ID:plMN/Q6q]
- >>703
普段やってるダイエットに無理があるんじゃない？
>>707
週に1.2回もドカ食いしたら太らなくても痩せもしないよｗ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 06:34:18 ID:qI0LB/h5]
- ストレス爆発して以下
スナック菓子大 １袋
菓子パン ３つ
ケーキ １ホール
プリン ３つ
ＵＦＯやきそば １つ
アイス １つ
食パン １斤
グミ １袋
もうすぐ４０キロ代いっちゃうよ うわああああああ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 06:48:36 ID:mwnqPW9o]
- チーズトースト
低脂肪ヨーグルト
(40kcal)
黒密きなこ豆乳アイス(140kcal)
ハム四枚
ウインナ３本
カフェオレ
朝からやってもたぁぁァァァ(´;ω;)
なにやってんだか…今日月曜なのに朝食べ過ぎたら学校行きたくなくなる…
反省して昼は絶対に控えるぞ！
罰として帰ったらステッパの時間追加！
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 08:01:13 ID:+vgTTTB6]
- 朝からｽﾅｯｸ菓子＿|￣|〇
ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽﾅｯｸｵｿﾛｼｽ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 11:19:35 ID:zrLnsXgt]
- 日曜だったから、つい食ってしまった物
ツナサンド
たまごサンド
ハムカツサンド
ポタージュ
カレーパン
チョココロネ
シナモンロール
チキンナゲット
牛乳１リットル
明太子おにぎり
酢豚
ポトフ
刺身（鮭、まぐろ、秋刀魚）
ホイッコーロ
エビチリ
ざるそば
ケンタッキーのチキン７本
ポテトＬサイズ
ＣＣレモン１リットル
肉じゃが
さつまいも
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 11:20:13 ID:zrLnsXgt]
- 続き
餡まん
桃まん
ピザまん
肉まん
カレーまん
オムライス
ドリア
ペペロンチーノ
とんがりコーン１箱
長いバナナロールケーキ１本
ハーゲンダッツのクッキー＆クリーム
UFO焼きそば
スタバのキャラメルマキアート
キャラメルコーン１袋
きのこの山２箱（ほろにが、いちご）
たけのこの里２箱（りんご、モンブラン）
ハンバーグ
回転寿司６０皿
チャーハン
ギョーザ３０こ
お好み焼き
アップルパイ
たこ焼き
ピザ３枚
とんかつ
とんこつラーメン
フランのカカオ１箱
フランのいちご１箱
焼肉
カルボナーラ
からあげ
焼酎
赤ワイン
ビーフシチュー
すき焼き
チョコバナナパフェ
芋ようかん
巨峰
くるみ１袋
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 11:29:16 ID:QYdP2mVo]
- 昨日は本当にすみませんでした
今日からはもうあんなに食べません
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 11:50:37 ID:177KvI8M]
- 朝食に野菜ジュースと雑炊
そのあとに
桃(一個)
一口煎餅(袋半分)
白米(お茶碗二杯)
卵スープ
お昼と夜は野菜ジュースだ…ごめんなさいorz
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 12:13:01 ID:f7LEVwqT]
- 朝 水
昼 水
夜 ラーメン1杯 焼肉とごはん ポテチ ゼリー ヨーグルト
間 お菓子 2種
朝、昼と食欲があまり沸かなかったのに
夜に全部キタ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 12:28:58 ID:uRsBQB4U]
- 昼・サラダたくさん、タラコパスタ、ピーナッツバターパン一つ、ヨーグルト200㌘、甘納豆３粒、サツマイモ甘煮三口
食べ過ぎかなぁ…不安
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 13:26:37 ID:33s0dniw]
- 一週間に一回のお菓子解禁日でドカ食いしたけど後悔してないよ(:_;)
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 13:33:55 ID:LA2dV+2I]
- 低糖質やってるのに昼に
クリームコロッケ、肉じゃがコロッケ、くるみパン、チョコレート
食べた。
本当に久々に「炭水化物」食べた。胃が重い。
朝はハム、豆腐グラタン、ウインナー、カマンベールチーズだったので、
脂質+糖質で、食い合わせも最悪
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 14:02:52 ID:6WwYpunR]
- コーンフレーク2杯も食べちゃったよ…
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 14:03:30 ID:O9QzZXYX]
- >>713714はすごいね。
嘔吐してるの？
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 15:30:41 ID:R4mSXGfe]
- ｴﾋﾞﾁﾘ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ弁当 あーあ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 15:34:30 ID:x4V2Q8sJ]
- ネタじゃなきゃ嘔吐でしょう。人間が取れる食事の量じゃない。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 15:39:09 ID:PyIavOR6]
- 第二の加藤大になれるぞ
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 15:58:59 ID:BckuzKq/]
- だらだら食ってしまった。
新味トッポ(１袋)
ﾁｮｺ(１ｺ)
ﾊﾞﾅﾅ豆乳(250ml)
ｹﾝﾀｯｷｰﾁｷﾝ(２本)
明石焼き(10ｺ)
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 16:11:10 ID:szscTajN]
- >>645
家にいて、寂しかったり暇だと食べちゃうな。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 16:54:25 ID:ldl/GN5q]
- なんだか一日中食べてる気が…
プリッツ1袋
マフィン1個
たまご2個
ウィンナー2本
ポン菓子たくさん
ナポリタン3口くらい
サラダ
小さいチョコ6粒
暇だと食べちゃうよね…。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 17:20:40 ID:Ba5nbEC2]
- お昼におからカレー一杯とオートミール蜂蜜入り一杯とキャベツシチュー二杯食べちゃたよ…夜は野菜ジュース…
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 17:31:24 ID:SNvZsOpc]
- パルムのホワイト２個と雪見大福・・・
でも幸せだった。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 18:08:23 ID:K60uC5Lf]
- お昼にサンドイッチ食べちゃったよ。
サラダだけにする筈だったのに。
あー、これじゃあ夜の焼肉ﾊﾟｰﾃｨでﾊﾒ外せないな。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 18:13:15 ID:+vgTTTB6]
- 昨日からﾄﾞｶｸﾞｲおさまらない
しかも炭水化物やらお菓子やらがとまらないよ…
さっきも赤飯ｵﾆｷﾞﾘ一個とｷﾝﾋﾟﾗﾊﾟﾝ食べちゃった。
食べた後すぐ後悔してﾄｲﾚで吐こうと思ったんだけど、涙くらいしかかでてこないや＿|￣|〇
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 18:18:08 ID:+vgTTTB6]
- ↑まともな文章になってない上に、sage忘れてしまった。ｽﾏｿ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 18:20:15 ID:AlPHmNd4]
- >ｷﾝﾋﾟﾗﾊﾟﾝ
kwsk
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 18:32:26 ID:hdxWFF6l]
- ドカ食いに走らないただしいダイエットってどんなのかな？
お菓子を抜くとたまにお菓子ドカ食いするし、お菓子も少量取り入れ
ながら正しく３食、で運動だよね…。
でもついお菓子抜く→ドカ食いになる。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 18:41:40 ID:LRdcufZh]
- ・米ロールパン４個(うちチョコがけ２個)
・挽き肉いりチャーハン小どんぶり半分ドカ食い。
…しかも一気食いした直後に睡魔に負けて死亡orz
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 18:50:22 ID:OsIM+Yas]
- ガトーショコラ一個
バームロール二個
シューアイス一個
ぶどう十五個
やっちまった・・・
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 19:28:59 ID:638cl19r]
- 部活終わって
月見バーガー
アセロラーラＳ
アップルパイ
家帰って
卵サンド２
ハムサンド１
…orz
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 20:01:48 ID:/jNHs0sS]
- ７３５ ドカ食いしそうな時はジョギング。ジョギングしてる時、食い物のこと考えたら吐きそうになるよ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 20:04:53 ID:BF7y7nRo]
- ハイキングでもしたらいいよ
４時間で1000kcal消費だってさ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 20:22:04 ID:mxLT3Hjx]
- 弟の誕生日で
レバーとホルモンとユッケと
カルビスープとサラダ
家でチーズケーキ
……お誕生日おめでとう…
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 21:01:59 ID:xrk7H79t]
- お菓子2種類で500㌍
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 21:07:11 ID:L6xMzmkF]
- ドカ食いした次の日って罪悪感で何も食べれなくない？
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 21:10:01 ID:d+raaOyN]
- 500ｶﾛﾘｰなんて全然たいした事ないだろ…
ドカ食いのレベルにならん
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 22:55:15 ID:4caa2tAY]
- 22年間生きてこれたっていうのは奇跡に近い。
年に一回。例え生理中にぶち当たったとしても羽目を外したっていいじゃないか。
と、ステーキを250g+ケーキ二個とうどん二人前を一気に食いました。
三週かけて落とした体重が、2キロ戻りました。
……体重計なんか乗るんじゃなかった…
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/11(月) 22:56:53 ID:7L0UgYQB]
- 俺はたまに朝ごはんとして
甘いもの、ショートブレッド・ウエハースなど
６００キロカロリーくらい食べるよ
大したカロリーじゃないし、ドカ食い防止になる
でも毎日の１０キロジョギングは欠かさない
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 23:09:53 ID:LrUQcFCH]
- 歩き始めて３ヶ月。
そろそろウォーキングからジョギングに移行すんべ、と、
会社帰りに自宅から７駅ほど離れた所でウェア、バッグなど一式揃えた。
その後コーヒー飲もうと入ったマックで何故か
月見バーガー＋ナゲット＋ポテト食べちゃった…。
平らげた後我に帰って青くなり、トイレで買ったばっかのウェア一式着込み、
それまで着てた服やら荷物やらを買ったばっかのバックパックに突っ込んで、
歩きと走りで帰ってきた。
正真正銘のバカだ…
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/11(月) 23:12:18 ID:rceLkd3d]
- みんなあ
ノイローゼにはならぬようになあ
- 749 名前：747 mailto:sage [2006/09/12(火) 00:27:28 ID:AsZHw2xE]
- 自分の食ったもの計算してみた。
月見バーガー約420kcal＋ポテトＳ約230kcal＋ナゲット約250kcal（ソース込）＝900kcal（唖然）
朝昼で約900kcal取ってたから、１日で計1800kcal。
２時間走ったり歩いたりして、マイナス400kcal。
…痩せはしなくても、維持くらいはできるかな？
はあ、また明日から頑張ろっと。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/12(火) 01:07:27 ID:k3ZzkJmg]
- 結局
ハム
豆腐グラタン
ウインナー
カマンベールチーズ
豚ロース
クリームコロッケ
肉じゃがコロッケ
くるみパン
チョコレート
照り焼きバーガー
ドラ焼き３つ
トッポ
フラン
アーモンドチョコ
ササミときゅうりのサラダ
サーモン
ごぼうと人参のマヨネーズ和え
食べた
こうやって過食症とかになっていくんだろうなぁ、ダイエットなんかしなければこんな地獄は味合わずに済んだ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/12(火) 01:39:39 ID:qly3GFZ1]
- 例えば野菜を鍋にして、どか喰いすると、良くないのかしら？
白菜
水菜
椎茸
豆腐（大豆と考え）
今日、どか喰いしてしまった。反省。誰か教えてください。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/12(火) 02:53:10 ID:oKDrvkAW]
- 今日はどかぐい祭りだったので、後悔は禁止
生クリームチョコワッフル410ｶﾛﾘ
キムチ112ｶﾛﾘ
おにぎり３ｺ入りパックのやつ370ｶﾛﾘ
ミルクプリン270ｶﾛﾘ
チョコバニラアイス280ｶﾛﾘ
ビーフジャーキー80ｶﾛﾘお腹も罪悪感もいっぱい。こうやって自分がキライになってく。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 03:14:48 ID:12jnp/Jv]
- >>735
和定食をよく噛んで食べるダイエット。運動もする。
お菓子は…まあ、食べたきゃ食べれば？
お菓子のドカ喰いを断ち切れなくなるだけだと思うんだけど。
本気で我慢すればドカ喰いの頻度は下がってくよ。
あとはどれだけ｢本気で痩せたいか｣だけだ。
>>750
では、ダイエットを止めてはどうか(逆転の発想)
>>751
食べる量が多くないと満足できなくなっていくから、良くない。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 03:57:50 ID:Hk6wm+2F]
- どうしても甘い物がやめられないのでお菓子やケーキの代わりに甘納豆やサツマイモの甘煮などのお惣菜を食べようと思います。どう思いますか？
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 06:00:42 ID:tIPRYseP]
- >>754
食べ過ぎなければ良いことだと思います。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 07:59:06 ID:Z24ogvYY]
- あれ？
ここってダイエットしてる人が書き込むんだよね？ｗ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 08:01:55 ID:CVnMJgXM]
- >>754
キャンディーや氷砂糖を食べるのはいかがですか？
職場のダイエッターの人達はみんなそうしてましたよ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 09:36:07 ID:CX2XeE6V]
- ｽﾚﾀｲすら読めな
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 11:55:16 ID:Q2vaEpkf]
- お菓子やケーキ食いたいとかいってるやつには無理無理
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 12:26:38 ID:7unIV+1a]
- マックにて
マックチキン ２
ポテトM ２
シェイク １
クラッカー菓子 ６００カロリー
グミ 300カロリー
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 13:29:46 ID:J0KJT97r]
- 豆腐ハンバーグ山盛り食った…おいしかった…でも吐きそ。
あんまり噛まなかったのでなおさら吐きそう。
もうやけ食いはしないようにしよう。うん。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 13:36:26 ID:SRykBKL0]
- ここ半年、まともに間食したことさえない
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 14:03:26 ID:KNCxCcx3]
- 半年じゃどうってことないだろｗ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 17:03:03 ID:HWCg3Qla]
- 朝(10:00)⇒ほうれん草と茹で鳥のドレッシング和え、キムチ納豆、チンするリゾット
今(仕事の休憩)⇒ミニサイズの蒸し鳥のサラダ、ショコラちんすこう×2、ままどぉる、エキソンパイ…
帰りは22時過ぎになるから、いつも夜は食べてないんだけど、それにしたってお菓子食いすぎだろ…
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 18:03:59 ID:82PYNJt3]
- 海外（EU）にいるのですが、コンビニが存在すらせず、当然菓子パンもカップ麺も
無く、チョコレートといえば板チョコにナッツが入った程度か、ホワイトチョコ止まり。
シュークリーム今だ発見できず、ケーキ類は激甘。豊富なフルーツのパイ系が
唯一まあいける程度だけど、ハズレると砂糖ジャリジャリ…。・ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
乳製品、ハム･ソーセージ系は確かにうまいが、なにしろチーズ屋、肉屋まで出かけて
グラム買いせねばならず、ドカ食いしたいと思っても手軽じゃない。
何しろ大手スーパーでもウィークデーは午後７時閉店。土曜日は４時閉店
日曜日はキオスク以外完全に閉っている。
ここで暮らして２年、ドカ食いするには手軽に手に入る、そこそこｳﾏｲもんがあってこそ
実現可能だと実感した。
間食はしても季節のフルーツ程度（っつか、間食に適した駄菓子とかないし）
自然と５キロばかり減ったぞ。
・・ってことで、もまいら。俺からの提言
１、すぐ食べられるモノは、買い置くな
２、コンビニには行くな
３、調理せねばならない肉や野菜を買っておけ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 20:33:44 ID:Mp2gVmi6]
- カップ麺二つ
ヒジキと豆の煮たの
我慢できなかったんだよお・・・
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/12(火) 21:22:04 ID:Qvf6vJm+]
- すきやきをすきやきをすきやきをたらふく
豚肉としいたけばかりだけど。
米は茶碗５分の１くらい
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/12(火) 22:14:30 ID:oMV2kHSf]
- >>767
どーせ喰うんならそれでよいのだ。
>>766みたいなのは最悪。400塩ですき焼きたらふくと同カロリー ｱﾎ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/12(火) 22:22:38 ID:3yrT3sSO]
- ｲﾗｲﾗして初めて無意識に食べてしまった…。
今までの食生活にしたら自分にとってはｶﾅﾘのﾄﾞｶ食いﾚﾍﾞﾙ…orz
豆大福1ｺ
ﾃﾞｶいｼｭｰｸﾘｰﾑ1ｺ
ﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ1ｺ
ﾃﾞｶい味噌汁1杯
昼間がっつり食べたのに……(´；ω；｀)
明日はﾀﾞﾝｽ頑張ります。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 00:02:07 ID:YEdaLYVU]
- 50ｷﾛにならなきゃいーやって甘えで食いまくった
朝ｵｰﾄﾐｰﾙ、ﾁﾁﾞﾐ
昼メロンパン、ヨーグルト、ポテチ4人で1袋
間食（本当は夕食にしようと思ってたものたち）メロンパン、さばの味噌煮、のりっこちきん2、ﾃｨﾑﾀﾑ1
夕食ｻｰﾃｨｰﾜﾝｱｲｽ3段、ｻｲｾﾞのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ、ランプステーキ2切れ、ﾘﾝｺﾞﾀﾙﾄアラモード、サラダ
1、5ｷﾛ増し。
48ｷﾛくらいになった。
やばい明日は運動して食わない。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 00:21:23 ID:KGwyedUM]
- スーパーのお弁当700カロリー
ロールケーキ薄く一切れ200カロリー
フランクロール300カロリー
大きいクッキー3枚300カロリー
せっかく落とした分の苦労をなんだと思ってるの？
あと寝るだけなのに何のエネルギーが必要でこんなに食うわけ？
バカだほんと大バカ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 00:22:38 ID:KGwyedUM]
- >>771
あ、キロつけ忘れてる。バカだほんと大バカだ
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 01:15:13 ID:MTHemLGI]
- 先日TDLでどか食い
ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟﾌﾟｺﾝスーベニアバケツ完食
ハンバ～グカレーライス
ポテトフライ
マロンパフェ
アイスキャンディ
アリスのレストランでチキンのメインからパン、デザ～トまで
来る前にチョコ一箱
ｺｰﾋｰﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉﾗｲﾄ
他お菓子色々
財布は空になったのに体重は増えたまま減りませんwww
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 01:22:16 ID:CRdpIwMn]
- 今日はまぢやばかった
朝昼で
肉まん
角煮まん
メロンパン
チョコパイパン
ショクパン
イカ姿フライ五枚
から揚げ四個
後悔して夜は
豚汁でおわったけど
真面目に自分異常だとおもた
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 01:29:46 ID:aJuutF+G]
- >>772
ﾄﾞﾝﾏｲ
>>773
そか乗り物よりか食うの目的だったみたいね・・
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 01:57:27 ID:NnaGxqk8]
- こんな時間に大量のブドウとプルーン食べちゃったぁぁぁぁあああああーーー
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 02:10:29 ID:3dQkJjuI]
- うまい棒22本も
食べちゃった…
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 02:37:24 ID:PiXjZIgY]
- そりゃすげえ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 04:24:44 ID:2WzUNXT4]
- >>>777ってゾロ目好きなんだね
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 08:39:51 ID:kAnX9rZF]
- 夜中に堅ポテチとチーズ鱈食ってしまった(^^ゞ
朝起きたら胃もたれがヒドい(-"-;)
ダイエット前は当たり前食べてたのにぃ…
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 10:23:07 ID:oqUTJWjG]
- 昨日、あんこﾓﾁ10こ食べたし晩ご飯の代わりみたいになっちゃったからもうだめ私最悪
彼氏に痩せて綺麗になったって言われなくちゃ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 10:28:36 ID:IpdRGgWX]
- うまい棒美味しいよね。
大袋にいろんな味がたくさん入った奴。このまえ買っちまった。
ついつい食べちゃう魔のお菓子だと思う。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 11:22:04 ID:hCLp7p3V]
- 今朝、ご飯２合半も食べちゃったよ。
しかもおにぎりにして
今日は水だけで過ごしてみよう…
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 11:29:10 ID:kEUExCDv]
- 昨夜夜中に我慢できなくてかつサンドとロールサンド
チョコを食べちゃった(>_<)
野菜生活の反動かしら
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 11:38:57 ID:3gtfsTis]
- 午前中だけで､えびせん1袋･ちょこ1箱･みかん2個
ご飯2杯･野菜スープ･たこやき1パック食べた…
お前本当にダイエット中か？と言いたくなる
最近毎日間食してる｡駄目だもう｡ダイエットしばらくやめようかな…
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 12:56:34 ID:m+kR/M3g]
- 朗報かどうかは分からんけど
食べた物が脂肪になるのは2週間後だよ。
翌朝増えてる分は水分。
だから二週間食べ過ぎた分の運動頑張ればいいんだよ。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 13:21:24 ID:3gtfsTis]
- >>786
そうなんだ！？知らんかった…
朗報ありがとう(`・ω`・)b
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 14:25:01 ID:/LTKf7nT]
- ここの連中は我慢というものを知らないのか？
クズだな。
根性なしが。
のこのことダイエット板になどくるな。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 15:47:03 ID:UcfMbOyW]
- スイスロール２本恵方食い
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 15:56:26 ID:ejwmfFEu]
- 朝はサンドイッチと春雨スープだけで済んだのに昼ってかさっき2食分くらいのエネルギー摂取しちまった(・∀・)
仕方ないから今日はもう食わないってことで明日からまた調整しようorz
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 16:51:40 ID:lRwJAEB4]
- >>786
あたしもその内容の本よんだよ。 ドカ食いしたら１８時間何も食べないほうがいいとも書いてあったよーな…(^.^)b
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 17:04:13 ID:7kqhbDHM]
- 朝から今まで食べたもの
マカダミアチョコ１箱
鮭マヨおにぎり１個
さつまいもデニッシュ１個
クリームパン１個
ミニおにぎり弁当１パック
グレープゼリー１個
クソ豚！！馬鹿！
普通の人より食ってるし…
- 793 名前：(T_T) [2006/09/13(水) 17:40:23 ID:e2C9bskQ]
- １２月迄はって思って頑張ったのに
朝、トースト
昼１時半ミスドパイ３種類、ご飯大盛りクリームシチューチーズ３種類、チョコクリスピー一ケース、フランクフルート、フルーツミックスジュース
三千カロリー越えてしまってる…。ほんとは１２００カロリーなのに(T_T)
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 18:52:51 ID:oexSujA5]
- どうしよう
30分くらい前に晩御飯の後、ドーナツ食べちゃったorz
ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ3粒(一口ｻｲｽﾞにちぎってそれを3ｺ)
ｴﾝｾﾞﾙｸﾘｰﾑ半分食べたorz
何この吐気…死にたい･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 19:03:10 ID:CdYTe4ci]
- >>794
どこがドカ食いだw
こんなんで死にたいなんて言っちゃダメだよ。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 19:06:24 ID:odClGGSf]
- 1日で2kg増
人生ｵﾀﾜ＼(^o^)／
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 20:00:55 ID:oEyQT2Wj]
- >774
>ﾁｮｺ ﾊﾟｲﾊﾟﾝ……
ｲﾔﾝ
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 20:38:27 ID:ynw2msC7]
- あーぁ朝昼とそれなりにおさえてがんばってたのにさぁ…
朝 りんご
昼 豆腐半丁 おから炒り煮 焼そば１/３人前
で夕方ﾏｶﾀﾞﾐｱ半箱300 甘納豆何粒か くるみ100gくらい
もう夜はぬく
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 20:44:04 ID:TfO5vqwo]
- かっぱえびせん 486ｷﾛｶﾛﾘｰ
カールチーズ味 427ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾏｸﾋﾞﾃｨﾐﾙｸﾁｮｺﾚｰﾄ 356ｷﾛｶﾛﾘｰ
人生ｵﾜﾀ＼(^o^)／
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 20:55:31 ID:MTHemLGI]
- >>791 確かに食べ過ぎヤバスって思ってても翌日から調整できてれば大丈夫だよね。
あぁ今週土曜から４日連続で食事メインの予定が入ってる…orz
ｶﾞｸﾌﾞﾙ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 21:24:55 ID:iBSlbuww]
- 生理前イライラ
モ(ﾟ∀ﾟ)━ウ( ﾟ∀)━( ゜)━( )━(｀ )━ダ(Д｀ )━メ(´Д｀)━ポ(;´Д｀)━━━!!!
グミ2袋
豆腐
カシューナッツ小袋
インスタントフォー（ササミとたまねぎ入り）
生ハム2枚、ブルーチーズ消しゴム大
ぬあー
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 21:31:19 ID:48k+92Fd]
- 夕食後にピザ食ってしまった…
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 22:02:42 ID:glz5yXtx]
- 梨一個。桃一個。
ｻﾗﾀﾞｲﾊﾟｰｲ。
ｱｲｽ120㌔㌍分。
夜なのに＿|￣|〇
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 22:07:40 ID:mVYxJg3s]
- 豆腐ハンバーグ、ご飯
クロワッサン３個、カツサンド、めろんぱん…
こんなによく入ったわ～…。ま、明日部活でなんとかしよう…。。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 22:08:01 ID:55qioa4E]
- 朝→コーンフレーク1杯
昼→ウィダーインゼリー
おやつ→紅茶＆モンブラン、スティックチーズケーキ
夜→コンビニの羊羹60グラム
栄養バランス悪すぎだし甘い物ばっかり。おまけにおやつ食べ過ぎ…。
ダイエッター失格だよ。本当に最近食べ物がおいしそうに見えてやばい。
いやだいやだいやだ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 22:30:32 ID:JbDBtMhI]
- 朝だから
食べ過ぎ後悔
する毎日
(字あまり)
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 22:40:52 ID:1Wy/F3+v]
- キャベツ1㌔…
食べすぎた。。。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 22:59:18 ID:WJ748LS1]
- 大判焼き(クリーム)
飴
orz
夜は早く寝るに限るね…
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 23:12:17 ID:kwfWLWZE]
- 2日連続でﾄﾞｶ食い…orz
昨日夜
・ｽﾅｯｸ菓子250ｶﾛﾘｰ
今日
・ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ2人分916ｶﾛﾘｰ
・ﾁｮｺﾚｰﾄ300ｶﾛﾘｰ
あほだ…
自分に喝入れてﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る！
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 23:14:38 ID:kwfWLWZE]
- 書き忘れ…
今日
・ﾐｽﾄﾞのﾀﾞﾌﾞﾙﾁｮｺﾚｰﾄ
・ﾐｽﾄﾞのﾒｰﾌﾟﾙﾏﾌｨﾝ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 23:23:53 ID:QrHuvBGv]
- ああーお腹すきすぎて
>>801消しゴムなんか食ってんじゃねえ！！
とか思ってしまって…
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/13(水) 23:25:36 ID:Ck91mtXj]
- ミスドは危険ですね
近寄らないようにしよう
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/13(水) 23:28:44 ID:BxZi1GiO]
- 昼:72パーセントのチョコ1枚（70ｸﾞﾗﾑ）
お菓子のパイ4枚
ごはん1杯
もずく1個
納豆1個
鮭1匹
夜:ロース肉入りサラダ1皿
サンドイッチ1/2
21時30分に肉1かけら
orz
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/14(木) 01:12:29 ID:u+Njmuo6]
- 朝→納豆ごはん、アミコラと乾燥プルーン２個混ぜた無脂肪ヨーグルト
昼→野菜たっぷりカレーライス（ライスは雑穀ごはん）
夜→残業・会社でマックチキンとグレープフルーツジュース
帰宅中に腹減ってきてコンニャクチップをかじりまくる
帰宅後に我慢できなくなり、米粉食パン分厚いのを２枚一気に食う
夜だけで普段の一日分のカロリーを摂取…orz
つーか炭水化物とりまくり？
半身浴１時間してどうにか体重落としました
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/14(木) 01:22:44 ID:OEmyPd4L]
- なんかラジオの健康相談でめっちゃ心配そうに、
「娘が毎日キウイ３～４こ食べてるんですよ」
とかいう母が出てた。
そのまま聞いてたら「お菓子はあまり食べないんですけど…」
とか相談してた。
普通じゃん！
キウイ３～４こで済むなんていいな。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/14(木) 01:41:19 ID:Fvep+JQA]
- >>813
鮭一匹食べるとは…。さすがはﾄﾞｶ食いｽﾚだ
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/14(木) 01:50:50 ID:Ih4Pj40j]
- 回転寿司にて
寿司17皿
チョコバナナパフェ
茶碗蒸し
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/14(木) 02:21:15 ID:Dz0wD17a]
- ドカ食いしたい度にこのスレ読んだら止められるのでわ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/14(木) 03:50:30 ID:d06SytME]
- 寝る前にｷｬﾍﾞﾂ半分食べたら気持ち悪くて寝れない…これって太るかなぁ?
だいたい食物ってどれ位で大腸に行くんだろう?
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/14(木) 04:01:41 ID:RyKVPliJ]
- 朝昼:明太子おにぎり一個
間食:コーンスープ、コーヒー
夜：茶碗一膳、ナスの煮物、酢の物、大豆の甘煮、味噌汁
さっき：酢の物三口
はぁＯＴＬ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/14(木) 04:29:42 ID:PjRHS/sA]
- 朝からｼﾘｱﾙ２はい
芋天ぷら３
ﾚﾝｺﾝ２
そば一杯
かしぱん半分
きょーわ昼、夜サラダで押さえようと思う
一日分のかれりー取ったきがする
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/14(木) 07:21:00 ID:h4ou5oPk]
- 飲み会で壊れて飲んで
その帰りに、コンビニ寄って
菓子パン２個
ざるそば＋いなり寿司
スナック菓子一袋
柿の種一袋
食ってしまった・・・・今日の摂取カロリー４５００は行った
今朝、１６キロジョギング行って１２００キロカロリー消費したが('A`)
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/14(木) 13:11:19 ID:yj/nTxhj]
- こないだガス会社が点検で家に来るってんで
会社午後から休み取った
そしたら
きゅうり２本（ドレッシングで）
ご飯大盛り３杯（海苔とふりかけで）
クラッツ1袋近く
プロセスチーズ90ｇ
肉団子９個
カルボナーラ（麺は100ｇ）
オムライス（卵は３個）
それでもまだ食える自分がいた…
会社朝から休みだったらもっと食ってる
人生ｵﾜﾀ＼(^o^)／
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/14(木) 13:19:05 ID:98Zi/Qr0]
- 寝坊して朝食抜いたせいか昼食やっちまった；；
75%チビチョコ１コ
納豆巻き１本(150Kcal)
ミートスパゲッチ（500Kcal）
コーンサラダ(100Kcal)
昼食で800Kcalいっちゃった；；
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/14(木) 13:31:43 ID:MwqaTmmm]
- 大学の集中講義中、お昼を食堂で食べるつもりだったのに開いてなくて…
自動販売機でカロリーメイト二箱(四本入)＋イチゴミルク買って全部食べた
ありえないありえないありえない
夜は抜く…
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/14(木) 13:33:55 ID:yaClEWNW]
- 手づくりケーキ3
トースト2
ハンバーグ
ジャガ芋のバター煮4
エビクリームコロッケ
肉うどんのカップ麺
ドライカレー
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/14(木) 14:11:53 ID:CAeBtj20]
- 昨日酔っ払って
久しぶりに〆のそばを食べてしまった
朝起きたら１．４キロ増orz
なんでそばだけでこんなに増えるのか・・・・・
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/14(木) 14:16:22 ID:98Zi/Qr0]
- そば１．４キロ食ったんじゃないの？
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/14(木) 14:44:35 ID:WoqWsncc]
- ・カルボナーラ
・シフォンケーキ
・チロルチョコ７個
・きなこ棒
・よっちゃん
一気に食っちまったよ。。。
最近ドカ食いしても罪悪感を感じないのが怖いorz
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/14(木) 15:53:08 ID:fxvjQQL2]
- 朝１…たこ焼き７個、カフェオレ500、チューペット、コーンポタージュ、マヨネ、ソース、ホルン3つ
朝２…ニッシンカプヌードルカレー、たまご、春雨、モンブラン、サラミ半分、アイスボックス、バナナ、ダイエットコーラ
昼…ビビンバ、シャウエッセン３本、マヨネ、たまご、カフェオレ190、コーンポタージュ
…三時間ぐらい歩くか…
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/14(木) 16:10:09 ID:o/0oviGn]
- 朝 ｶﾚｰﾊﾟﾝ ﾜｯﾌﾙ2個 ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ 昼 卵とﾍﾞｰｺﾝの菓子ﾊﾟﾝ ﾘｯﾂ1枚 ﾏﾘｰ1袋 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ弁当(半分)苺とｵﾚﾝｼﾞのｸｯｷｰ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/14(木) 16:23:50 ID:0kwj97Iy]
- >>831
どこがドカ食いなの？
って言ってほしかったのかな
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/14(木) 16:41:13 ID:nE9aBLqm]
- ドカ食いした夢みた。
起きたときドカ食いしてフテ寝して今起きたと勘違いして死にそうになった。
改めて考えるとあんな食べ物はウチにないことに気づいた。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/14(木) 17:29:42 ID:I6CTZ85A]
- 昼…ご飯一杯、つくね2個、味噌汁、豆腐半丁、卵２個、野菜のつけもの、みるくてぃー、チョコ、野菜山盛りラーメン、サラダまきすし６つ、人参ジュース
アイス2個
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/14(木) 17:38:04 ID:0CaVovVA]
- 朝 塩さんま一匹 ごはん一膳 かつおのタタキ4切れ
昼 かぼちゃの煮付け
夜 手羽のさっぱり煮 味噌汁
間食ヨーグルト クリスピーサンド(紅茶) 小枝抹茶一箱
超満足しちゃった。
二時間くらいｼｮｺしてくるよorz
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/14(木) 17:59:13 ID:hTRQlY8M]
- 835じゃないけど2時間ショコしてきた。
午前中2000kcalくらい食べてしまって最悪にも寝逃げ･･･
こんなに食べといて2時間のショコじゃどうにもならないことくらい分かっているけど
あああもうほんと自分馬鹿。死んだらいい。
約二十日間の努力が水の泡だ
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/14(木) 18:57:00 ID:bMVCMcE/]
- 断食した日や少し食べた日を毎日くり返してて今日久々にハンバーグ弁当とミスド三つ食べたら心臓の鼓動がやばくて。嘔吐とかはないけど食べ物受け付けない体になっちゃったんですかね？
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/14(木) 19:06:26 ID:MTF3V90y]
- >>837
あーあるね～
そういう時。
あれってなんなんだろう
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/14(木) 19:15:54 ID:MTF3V90y]
- キャベツ一玉
ブロッコリー 二房
気持ち悪い…
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/14(木) 19:51:35 ID:I6CTZ85A]
- キャベツ一玉？
それは、食べ過ぎ
キャベツ嫌いになっちゃうよ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/14(木) 20:38:02 ID:LbFfuyh9]
- >>836
二十日間の努力が水の泡ならまた二十日間がんばればいいだけのことですよ。
たぶん後悔してしまうことは強迫観念に結びつくと思います。
「やっちまったー」の次は「どうしよう」ではなくて「もうしない！」でもなくて
「ま、いっかぁ。やり直そ」なのが正解だと思います。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/14(木) 20:49:00 ID:MZGvmW0A]
- 朝
ご飯・おからの炒り煮・ﾊﾁﾐﾂｷﾅｺﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼
玄米鮭粥・納豆・胡瓜のｺﾞﾏ和え・卵かけご飯・白米蜂蜜ﾖｰｸﾞﾙﾄ・誠ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ・牛乳ﾐﾙｸｸﾘｰﾑｺﾛﾈ・ﾋﾞｯｸｼｭｰｸﾘｰﾑ
誠ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ美味かった!!
美味くて止まらなくてｸﾘｰﾑ系ｶﾞｯﾂﾘ…
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/14(木) 21:19:45 ID:KviqAXKh]
- 寄せ鍋食い過ぎた。気持悪('A`)
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/14(木) 21:28:55 ID:fxvjQQL2]
- 目の前に桃がある…今日は食い過ぎたのに…どうしょ…
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/14(木) 21:58:44 ID:uLvqqcWm]
- >>836
ここに書き込んで、どうしよ…って、
なんて言ってもらいたいの？
食べたら身につくだけ、あとはご自由に
- 846 名前：845 mailto:sage [2006/09/14(木) 22:02:06 ID:uLvqqcWm]
- ごめん、↑は>>844の間違い
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/14(木) 23:09:19 ID:hvRRAqa6]
- 朝:寝てた
昼:チャーハン・味噌汁
間食:チューチューアイス
夜:そうめん・ご飯・ミニ春巻二つ・オクラ・オムレツ・ウインナー
夜食べすぎる事が多い…
夜抜かすかな…
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/14(木) 23:29:02 ID:n+Jj813o]
- 私も夜ばっか食べ過ぎちゃう。
夜食べ過ぎて、次の日の朝と昼はちょっとみそ汁飲んだくらいにするんだけど、夜は一口でも口にすると止まらなくなるorz
ちなみに昨夜は
・玉うどん2玉
・寿司1人前
・アーモンドチョコ1箱
・かりんとう大袋1
・抹茶あいす
・スイートポテト2
・マーガリントースト2枚
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/14(木) 23:50:32 ID:pVID341u]
- ダイエット中だが、夜中に腹減って負けそうになった時に
ここを見ると気持ち悪くなって食い気吹っ飛ぶ
大食い番組を見ると、気持ち悪くなる自分には神スレ
ありが㌧
皆さんホントお体を大切にね・・・
- 850 名前：あさみ [2006/09/14(木) 23:53:03 ID:6FxMdatg]
- 朝 食パン１０枚切り８枚切り各1枚 かにパン コーヒー
間 麦ふぁ5枚 マリーアイス1個 プリッツ1袋
昼 玄米ご飯 キムチ 春雨スープかに玉 野菜ジュース
間 麦ふぁ4枚 クレープ小豆クリーム
夜 玄米ご飯 ピーマンとキャベツとたまねぎ炒め モロヘイヤ トマト
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/15(金) 00:24:51 ID:570WDGs4]
- 夜中に腹へって
からあげ×３、コロッケ×２
せんべい誤枚、
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/15(金) 00:38:26 ID:GHImKNt1]
- 昼間に大学芋１０個くらい食べたｗ
お母さんの作るのウマすぎだよ…
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/15(金) 01:02:12 ID:ro8g/Grz]
- 腹へったから今から菓子パン3個食うぞ。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/15(金) 01:09:48 ID:lsEGi9Ke]
- 食うなデブ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/15(金) 08:32:10 ID:Yns0BNL5]
- 朝食に鍋の残りで雑炊食った
ごはん２合分、単品を大量に食うと途中で味に飽きるな
いかに味に変化をもたらすかが重要だった
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/15(金) 12:20:46 ID:Sbm9eSkg]
- ドカ食いしてる人に質問。
ドカ食いしてない日は、どんな食生活してるの？
超ストイックなの？！
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/15(金) 12:35:25 ID:0GLrNa5R]
- 断食四日目の今コンビニでカップヌードルのミニ178キロカロリーを食べようと買ってきた。
そしてお湯を入れて食べようと思ったがヤバイ！
と思い庭に四分の三を捨てて四分の一を食べた。
ヤバイ！今日は風呂に入りまくって痩せるぞ！
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/15(金) 12:42:25 ID:riwJhU5R]
- 庭に捨てるなんて下品
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/15(金) 12:47:53 ID:0GLrNa5R]
- カップヌードルのミニの四分の一は40キロカロリーしかないんだね。
全然どか食いでもないんだけどね。
まあー食いたきゃ捨てればいいんだよ！
かみ砕いて飲み込む前に捨てる！
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/15(金) 12:51:03 ID:jAe9eGQA]
- 誰かビールの語源を知ってる人がいたら教えてください！お願いします
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/15(金) 12:53:50 ID:coe+4uFU]
- >>860
,．-─ ─-､─-､
, イ)ィ -─ ──- ､ﾐヽ
ノ ／,．-‐'"´ ｀ヾj ii / Λ
,ｲ／／ ^ヽj(二ﾌ'"´￣｀ヾ､ﾉｲ{
ノ/,／ミ三ﾆｦ´ ﾞ､ﾉi!
{V /ミ三二,ｲ , -─ Yｿ
ﾚ'/三二彡ｲ .:ィこﾗ ;:こﾗ j{
V;;;::. ;ｦヾ!V ｰ '′ i ｰ ' ｿ
Vﾆﾐ( 入 ､ r j ,′
ヾﾐ､｀ゝ ｀ ｰ--‐'ゞﾆ<‐-イ
ヽ ヽ -''ﾆﾆ‐ /
| ｀､ ⌒ ,/
| ＞ ---- r‐'´
ヽ＿ |
ヽ ＿ ＿ 」
ググレカス [ gugurecus ]
（西暦一世紀前半～没年不明）
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/15(金) 13:04:19 ID:DfPUz6SL]
- 朝からちゃんぽん麺、唐揚げ三個、チョコマドレーヌ三個、ポテチ小さいの一つ食べた。
今吐き気に襲われている。納まったら運動しようと思う
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/15(金) 13:06:57 ID:80h4dFyO]
- 今おからを大量に作った。嬉しいな。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/15(金) 13:13:21 ID:gH9xAhQj]
- お昼きちんと食べたのにその後食パン２枚！
まだ食欲があるのでここに逃げ込みました。
夜超少なくして調整しなきゃ。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/15(金) 13:24:35 ID:IPLPNF/R]
- 白身魚のフライ1個とコロッケ3個とご飯2膳とみたらしダンゴ3本
何をしてんだ…明らかに喰いすぎたよ。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/15(金) 13:26:11 ID:3hijJEiE]
- 昨日夜中にあまりにも腹へって暴走。。
からあげ３ことコロッケ２個と
せんべい５枚とまんじゅう一個食った。。
いままでの努力が崩れ落ちる音がした。。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/15(金) 13:34:49 ID:wHqyNRF0]
- 最近ウォーキングの時間を二時間に増やしたので安心感からか毎日お菓子ばっかり食べています。
今日もすでにポテチ、バーベキュー味を完食。 食事制限の反動かな？
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/15(金) 13:36:12 ID:qJVBIngO]
- >>841
そうですよね･･･そういう風に考えるのがいいよね･･･
一週間毎の目標体重決めてきっちり計画立ててダイエットしてるので
停滞したり予定外の増量があったりすると、どうしても焦ってしまう。
とりあえず今日も調整中。明日も様子見て何か食べるようにする。
あなたのレスのおかげでちょっと気持ちがほぐれました。
ありがとう。またがんばるよ。
長文･微妙にスレチ失礼しました。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/15(金) 13:44:17 ID:1xFPKDSW]
- 昼食い過ぎたら夜食う物調整できたらまだいいんだけど
俺の場合ちょっと道を踏み外したら開き直って
今日は食べてもいい日にしよう！ってなっちまうんだよな～orz
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/15(金) 13:48:22 ID:dy2ShbVM]
- 食前に１粒だけ食おうと思って今朝買ったGABAチョコ缶が、もう残り３粒になってる；；
そして書きながらまた１粒食った
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/15(金) 15:43:30 ID:kOZbT7Kw]
- 普通の食事プラス煎餅とカップめん食べてしもうた。
ばかだ自分ばかすぎる…
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/15(金) 16:21:28 ID:ElisHiqE]
- 菓子パン２個も食べちゃったよぉおおお
死ねるorz
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/15(金) 16:41:40 ID:r4UdHi6q]
- 昨日はご飯2合に大鍋半分のスープカレーを完食。
しかも夜食に置き換え2食分！
何考えてるんだ～自分orz
カロリーは500もオーバーしてるし、そのぶん今日はちゃんと控えてますよ。
お腹すいたっす。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/15(金) 16:47:13 ID:MEhBEkmV]
- お母さんとバーミヤンで、鳥肉の甘酸かけランチ(発芽玄米にした)とマンゴープリン。
帰宅してから抹茶プリン
抹茶プリンなんぞ食ったら発芽玄米の意味がないだろうがと小一時間
夜は抜く！
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/15(金) 17:50:59 ID:IAw5LX+V]
- 菓子パン四個、ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂﾁｮｺ1箱食ってしまた。
吐きそうなぐらい苦しい。死にたいー
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/15(金) 18:48:10 ID:Mu3eJ43/]
- 昼にお好み焼き２枚食って、それから砂肝を焼いて食ってしまった
夜抜こうと思ったのに結局腹へって夜中に蕎麦を・・・・
1㌔増
今日は食べない！
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/15(金) 19:01:31 ID:XoGgoOQy]
- あ～さいあくかも
これで体重増えてたら死ねる
カカオチョコ一箱
おでん。白滝こんにゃくウィンナー４本
カレーライスご飯たくさん
お腹すいて我慢できませんでした
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/15(金) 19:07:03 ID:70cyns6r]
- 夕食(味噌汁・ご飯・サラダ)に加えてあんパンと板チョコ1/2食べたorz
買い置きしたら絶対食べてしまうのでやめよう…今日は運動量増やして
がんばります!
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/15(金) 19:07:39 ID:mPJKHmXJ]
- 絶食の方がもっと死ねるよ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/15(金) 19:50:51 ID:0GLrNa5R]
- 今日は断食の自己新の四日目に突入！
一週間前は三日目で挫折して終了。
かなりきつかった！
カップラーメンを買ってきてもお湯を入れてから我に帰り庭に捨てた。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/15(金) 20:15:42 ID:HWRDtrYY]
- その話さっき聞いた。ウザイ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/15(金) 20:50:25 ID:UkzTXxtk]
- >>880
食べ物を粗末にするお前は一生食べ物に祟られるだろうな
何も食わなくても、夜中に食べ物がお前の口の中にダイブしてくんだ。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/15(金) 20:51:36 ID:bGWzSZm9]
- あ～ヤバいよ～(ﾉд`)カプリコいちご味１本(100円のやつ)いちごチョコ棒３本、チョコスナック、それでも足りなくてコーンポタージュスナック１袋(T□T)チョコチョコ祭りじゃ～！！！！！！
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/15(金) 20:55:39 ID:jdL36Zw5]
- 家でお好み焼きを作りましたが、大きすぎました！！！
普通の2倍、2.5倍くらいの大きさのを作って、ソースたっぷり塗ってマヨネーズ
たっぷり2分の1食べた時点でもう無理、と思ったものの、もったいないと思い食べ切手
しまいました。反省！！
45キロになるまでドカ食い禁止！！！！！！！します。45キロ！！！
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/15(金) 21:49:32 ID:8p8EtXkV]
- 私は毎週土曜日だけドカ食い（量は半端じゃない）
するって決めてるんですがそんな人ほかにいませんか？
この１日のドカ食いさえなければと反省するもののやめられん。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/15(金) 21:51:01 ID:JTLjHTta]
- ああああああああああ
今キットカット栗味５個とさつまいも１本食べちゃった
リバウンドするかな
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/15(金) 21:57:00 ID:W0N+KbzH]
- 久しぶりにめっちゃたべた
どっかに出かけたり誰かに会ったりすると、体重なんかどおでもよくなって、欲望だけで食べてしまう
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/15(金) 22:06:13 ID:fk1CoanQ]
- 朝～今まで食べたもの。
6枚切り食パン1袋
セブンイレブンのサンドイッチ
メロンぱん1
赤いきつね1
卵やき（卵2個）
いかリングフライ3
でかいプッチンプリン1
ラスク4枚くらい
フルーチェ1箱分
水ようかん1
かりんとう1袋
チョコ味の源治パイ4
豆乳500くらい
ヨーグルト300くらい
一週間で4キロ痩せて拒食っぽくなったのに、いつのまにか過食症気味。食パン一袋はやりすぎた。しかもマーガリンぬりまくった。気持ち悪いのに詰め込んでしまう。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/15(金) 22:10:06 ID:fk1CoanQ]
- ↑間違った。朝～じゃなく昼～だ('Å`)
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/15(金) 22:17:39 ID:Y/2UMuk5]
- 食べ杉田。
昼ご飯にすき焼き定食。
夜は宅配のピザを３ピースにシュウマイに色々。カンビールも。
やばい、明日から気合いを入れ直さないと
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/15(金) 22:22:33 ID:1X0glvV+]
- >>885
私は金曜日だけしてしまいます。一週間の疲れがどっと出る･･･今現在食べてる。止まらないｰｰｰｰ下剤飲もう
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/15(金) 23:23:26 ID:KEK0BalU]
- 今日飲み会にて
茄子とアワビの甘辛炒め
和風ピリ辛パスタ
海鮮クリームパスタ
チョコと生クリームのデザート×３
鰹のカルパッチョ
唐揚げとポテトフライ
豚の角煮
甘いサワー×４
カクテル×２
烏龍茶
タコの和風サラダ
タコスのチーズかけ
…まだ食べたかもしれないけど覚えてないorz
明日運動と食事調整します。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/15(金) 23:30:19 ID:wWOUsDsI]
- 母がcalのすごそうな甘いケーキみたいなの４個も買って来た。しかもその一つは、４～５人分くらいの巨大なの。それらを全部今日食いらげた。
その他、ラーメン、ご飯、おかず沢山、スルメ一袋、マヨネーズ、ソフトクリーム、味噌汁４杯、紅茶１０杯以上、クリープ６個。
最近の私どうかしてるよ。頭がいうこときかない 満腹信号もぶっこわれてる
たいしたダイエットもしてないから、反動とも言えないし。生理がもうすぐ来るのかも。普段甘いもの大量に食べないのにな。
ここ一週間くらい私変
明日こそはって毎日思ってるのに、思考力が停止してて、考えるまえに食べてしまっている
なさけなすぎ
にげてるだけ
自分に甘いだけ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/15(金) 23:57:32 ID:NhACtnpJ]
- コンビニ弁当食ってもた
胃がもたれる・・・
食うんじゃなかった
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 00:03:20 ID:6+Lig96J]
- 朝 サラダ 味噌汁 食パン ごまとうふ 納豆
昼 うどん
間食 ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ3枚 ふ菓子 グミ モウバニラ アイスの実 パピコ ランクドシャﾎﾜｲﾄ ポテチ 和菓子２個
夜 焼きそば ふぐ刺 焼き茄子 おくら キムチ ノリ ネギトロ ワッフル ゼリー3つ 漬け物 ワカメとおかかあえ 飴１０個
これで164cm４４ｷﾛです☆.。.:*・°今日ゎ食べ過ぎだ㊦㊦
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 00:06:57 ID:xKtWVIHE]
- 腹減ったから今からおでん食うぞ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 00:07:17 ID:kC4RVK/i]
- 「これで」ってなんだ。
自慢なら他スレでどうぞ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 00:08:33 ID:sdc8N3gX]
- >>895おまｗｗｗケンカ売んなよｗｗｗ
と言いつつ153cm40kgの私が通りますよ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 00:12:49 ID:O6qaxq8q]
- は 早く謝って!
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 00:17:11 ID:IKZOlsw2]
- >>895
その食事の３倍特に炭水化物食べておまけに２０代後半で、その体重ならめちゃくちゃうらやましい。すごいと思う。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 01:41:41 ID:6npKXftb]
- >>895
身長体重よりも ”ふぐ刺” が憎い。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 03:16:56 ID:VNY12OZo]
- /ヽ /ヽ おら、許してください って言ってみろ！
/::::::::ヽ＿＿＿＿/:::::::ヽ
/ / ::::＿2Ch軍団:::::::.＿.＼
///／:::::: / 。＼ヽ ｖ.._/。 ＼ :::＼' ゴルァ
///|:::: ／￣￣ /＿＿_√￣￣＼ ヽ
///|:: :::::. /|ｰｰｰｔ ヽ ヽ.. :.:::::::::. | ＿＿＿＿＿＿＿
///|.::::: ! |/ヽニ⊃| | ::: |.//// |
///|::. | |::::T:::| | | .. : /.//// | ゆ、許してください。
/＿丿:::: ├^^^^^--∧ :: :／//∧//|
／:::::::::::::::::::: ../ ::ヽ ＼ / ヽ、|／￣￣￣￣￣￣￣
:::::::::::::::::::: / ::::ヽ⌒ヾ⌒ヽ ::::ヽ
:::::::::::::::::::: グリグリッ／ ..(.....ノ(....ノ ::::／ ヽ
:::::::::: | >>895 ∪ .:（....ノノ ））
:::::::::: /￣￣ヽ ∪ ::::::::::::／`ヽ
:::::::::: （（ (＿＿_..ノ ::::::::::::::(....ノノ ））
ヽ ﾉﾉ ::∪:::::::::::::ノ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 09:19:16 ID:+KOnBbNo]
- 朝っぱらからハンバーグ、グラタン、ポテトチップス一袋、
カップワンタンを食い、いま激甘のコーヒー飲んでる。
毎日の苦しい運動が一瞬にして無駄になった。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 09:49:26 ID:Nufts3e1]
- 昨日ジェラートのダブル、ピザパン、フレンチトースト、パンプキンパイ（小）食べた。
おいしかった、今日は粗食にしようとしたが
朝からレアチーズたべちまった。
いつまでたってもダメだわ。
歩いてくる
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 09:54:01 ID:3a73wWdc]
- 朝から抹茶ラングドシャ10枚！
納豆食って吐きやすくし、全部吐いた
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 09:59:05 ID:k5wTyuzU]
- 納豆、おにぎり、ぱん２枚、チーズ、ジャム、ぷりん…
朝からやっちまった…反省。
んで今日は歩きまくる。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 10:08:30 ID:UjpnzwUX]
- お好み焼き一枚
食前にヨーグルト食べてみたけど焼け石に水かなあ・・・
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 10:29:17 ID:BitdEu4i]
- 断食五日目の今朝におにぎりを一個食べてしまった(*_*)
ヤバイ！今日はサウナに何回も入るよ。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 11:29:06 ID:4FLpwRk1]
- もっとドカ食いの報告書き込んでくれよ。
お好み焼き一枚とかどこがドカ食いだよ。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 12:08:28 ID:HP/FFV1S]
- カレーライスたくさん、食パン一枚、ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ一箱
チョコ一袋、おせんべい二袋、お茶いっぱい、梨とブドウたくさん、牛乳一本
・・・・お腹パンパンでもうほんと吐きたい。
しかも体重が朝43kgが46kgになてた｡｡
でもこのスレ見たら自分はそんなでもない??・・・とりあえず運動してこよ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 12:21:43 ID:38QJfUmf]
- 少ししか食ってないのに、ちゃんと運動もしてるのにデブの人！
お前らよく考えてみろ！
人間的には劣等だけど生物的には少ないエネルギーで活動できる
優秀な種だぜ！
食糧危機になったとき最後まで生き残れるお
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 12:24:00 ID:ncxp3Brn]
- 吐け
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 12:36:11 ID:bvFh//H7]
- 肉巻き餃子 15個（3人前）
牛乳コップ5杯
冷や麦 １・５人前
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 12:52:35 ID:aMKpfdtx]
- ヨックモックのシガーロール二本、チョコクッキー二枚、とろりんシュー、ほうれん草とベーコンのスープ、ナタデココヨーグルト、梨一個、チョコマーブルパン一本、目玉焼き、チョコレート二枚、サバの塩焼き、ウィンナー一本、スクランブルエッグ、えんどう豆五本
どう考えても過食です。ありがとうございます。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 12:59:40 ID:ss53dLb5]
- どういたしまして。とろりんシューは許せません。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 13:27:31 ID:zNaSiFcW]
- あ 今勝手にとろりんシチューって読んでた
ｺﾞﾒｽ
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 14:31:00 ID:aMKpfdtx]
- 個数書き忘れましたが
三個食べましたよorz
だから153/46のピザなんだよｳﾞｧｶ！
と自分を罵ってます
奇遇にも夕飯はシチューらしいｗｗｗｗ
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 14:54:49 ID:YgQknZPY]
- 雷おこしをアホほど食べちゃった。あれってクリスピー状のおにぎりみたいなもんなんだから･･･やめようや自分
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 15:54:21 ID:+KOnBbNo]
- お菓子はさいげんなく食っちゃうねー
買わないのが一番なんだが
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 15:58:06 ID:E/vBeVf5]
- あーあーあー寒いから茶淹れたら
せんべい２枚食ってしまった
あとはスルメで腹膨らまそう
おこし・・・・食べたい・・・
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 16:05:19 ID:iL7Krm5n]
- 平気だよ食っても！でもちゃんと運動してみ。ｽﾄﾚｽも疲労もなく痩せられるからさ！頑張ろーや
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 16:46:10 ID:Mx71ezFZ]
- ケンタッキー６Ｐとご飯３合くっちゃった
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 17:45:46 ID:iMyO1H0X]
- おはぎ2個とチョコボール3箱食っちまった…。ヽ（｀Д´）ノﾁｯｸｼｮｰ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 18:07:47 ID:obUt7XsH]
- バナナ7本
お陰で今日はよく走れそうだ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 18:07:50 ID:RpfzHbvT]
- スイートポテト 3コとチョコクッキー 3枚
デブまっしぐら!!
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 18:30:56 ID:xKtWVIHE]
- ミスタードーナツ100円セールやってたので取り合えず10個買って来た。
さて…
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 18:41:50 ID:bJFoLxre]
- 手作りケーキ1ホール・稲荷ずし5個・フライドチキン1本・ピザポテト１袋・スイートポテトパン1個・スーパーカップ1個
食べてる時って無心になるよね。。。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 19:44:06 ID:qoXwHG3G]
- バナナ１本
あんかけ素麺１杯
６Ｐチーズ１こ
秋刀魚１尾
納豆１パック
アロエヨーグルト１こ
豆腐小１こ
喉飴１０こ位
葡萄１房
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 19:45:39 ID:5HhN7xvs]
- 惣菜パン2個とピザ3ピースw
もう我慢できなくって…
ふっ…
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 19:47:49 ID:5HhN7xvs]
- 160センチの58キロってやばい？よね。
一年で10キロ太った。あははは
ハンバーグとパスタとパフェ食べた。
家に帰ってあんぱん2個。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 20:01:45 ID:HbWFPvom]
- 一週間くらいかしょり続けてる…
1500kcal以下を守り続けてたのに、一日あたり1000kcalくらいオーバー
辛いよ…
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 20:17:10 ID:k5wTyuzU]
- 好き放題食べてるのになぜ辛い？
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 20:20:40 ID:5HhN7xvs]
- >>930
ちょいと危ないね、デブ道進む事になるぞ
そんな自分もチャーハン大盛りたいらげてシュークリーム食べたわけで…
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 20:35:36 ID:icgiiazh]
- 柿ピー一袋
かりんとう一袋
やばい・・つか風邪気味だから油断して食べてしまった
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 20:38:09 ID:vciad9X0]
- >>926
今すぐ窓から投げ捨てるんだ！
もしくは孤児院の子供たちにプレゼントしる。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 20:41:17 ID:JGLBvCCS]
- 夜
ﾃﾞﾆｯｼｭ(300)・ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ(100)・昆布巻き鰊(30)・ｱｲｽ(171)・ﾁｰｽﾞ(60)・刺身(150)・赤飯(220)・ﾊﾟﾝ(300)・ｿｰｾｰｼﾞ(100)・その他諸々ちょっとずつ(200)計1360
夜食べすぎた－気持ち悪い
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 20:53:04 ID:dH8jQrqz]
- 本家の人間に逆らえず焼肉バイキングだった
愛想笑いしながらキャベツを皿に山盛り、ポテトサラダにフライドポテト,
肉は10きれ位orz
そして夕食にはクリームパンですよ。
反省のためにジョギング2時間しようと思ったら危険半円内。
とりあえず今日はこれ以上暗くならないように前向きに過ごそうと思う
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 20:55:31 ID:sWTUT2DH]
- >>937
本家のせいにするな
全ては自分のせい
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 21:20:57 ID:Tyl6HWH1]
- 昨晩からミニ大福５個、分厚く切った食パン２枚、
魚肉ソーセージ２本、チーズケーキ１個、
オールブランのヨーグルトがけ、キムチ納豆がけ冷ややっこ、
ひじきの煮物、むき甘栗１袋、枝豆スナック１袋、バランスパワー２袋。
今日の夜はもう何も喰ってない。
寝る前にセンナ茶でも飲むか…。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 21:30:07 ID:idaKsnM7]
- 20日位体重減らなくて、しかも昨日、膝を怪我して運動出来ないのにムカムカして食べちゃった！
朝→松茸弁当、ヨーグルト
昼→しょうが焼きの肉４枚に厚揚げ３個
夜→回転寿司５皿（10ｺ）
間食→ドライマンゴー、オロナミンC一本
運動も出来ないのにやっちまった。
脂肪…
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 21:44:46 ID:XbI7bxzk]
- 質問お願いします
ドカ食いしたら腰辺り筋肉痛の様な痛みないですか？
私だけでしょうか‥
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/16(土) 22:00:53 ID:TVFawuj0]
- １キロ リバウンドしちゃった…もぅ食べるのが怖いよ…
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 22:19:18 ID:4f56MMkN]
- >>941
腸が悲鳴をあげているのでは？
少しずつでもドカ食いしてしまう回数を減らすといいよ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/16(土) 23:42:33 ID:67ijwxMh]
- >>941
自分も食べ過ぎると背中から腰にかけて痛くなるよ。
消化器系の内臓に負担がかかると、背中とか腰とかの筋肉が
臓腑を守ろうとして固くなっちゃうんだって。
食べ過ぎ腰痛っていうのもある。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/17(日) 00:19:30 ID:9EsWroI4]
- 朝 おにぎり2個 から揚げ１個 ロールケーキ２切れ
昼 メープル玄米ブラン１袋
夕 31アイスキッズサイズ1個 スタバのキャラメルフラペチーノライト(S)
夜 から揚げ一個 いもの天ぷら１個 豆の煮物１袋の４分の３ ピュレグミ１袋の４分の３」
以上です。食べすぎではないけど明らかに ご飯＞お菓子 な生活だから一向に下半身デブが直らないｗ
腹とかぶよぶよ…馬路切り取りてぇこの肉。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/17(日) 01:23:05 ID:+TPXhdxE]
- >>936のカロリー計算が間違ってる件
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/17(日) 02:00:02 ID:ysNaQtiw]
- 【健康】とりあえずレスの数だけ腹筋してみようよ【ダイエット】
game9.2ch.net/test/read.cgi/tanka/1157611729/l50
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/17(日) 04:47:25 ID:sHFwa4iW]
- おにぎり2つ
ミニうどん
スキヤキうどん
ぐみ1袋
オレンジかき氷
ビーフン
弁当用ミニハンバーグ2つ
ミニみかん2つ
もうドカ食いしないぜ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/17(日) 12:52:39 ID:h6c8caHt]
- 朝から今まで
ﾁｮｺﾐﾝﾄｱｲｽ(82)
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ(80)
ふがし(70)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(100)
ｶﾛﾘｰは問題ないけど成分が…orz
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/17(日) 13:54:56 ID:AIs0ydCi]
- アイスとポテチ食べてしまいました
運動がんばろう…
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/17(日) 14:20:55 ID:Jhq5U+xP]
- 朝40分ウォーキング
【朝】
豆乳、おにぎり(小)1個、とうもろこし半分、バナナ1本
【昼】
納豆巻き、サラダ、クリームチーズ1個、チョコパン1/3、デニッシュパン半分、ピーナッツトースト1枚、ミニせんべい2枚、牛乳屋さんのコーヒー1杯、白い恋人1枚、とうきびチョコ3本、生チョコアイス2本
…すでに計1768カロリー
今日から頑張ろうとしてたけど駄目だった。
自分に自信ないのに変わりたいくせに。
今日は誰とも会いたくないのに、これから約束があって会わなくちゃいけない…しかも10キロ以上減量成功した人と…
引きこもりたい。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/17(日) 15:05:16 ID:4GCMv6zi]
- >>951
＞今日から頑張ろうとしてたけど駄目だった。
自分に自信ないのに変わりたいくせに。
気持ちは痛い程よく解る。
自分に自信がないから体型だけでも痩せたいよね。
少なくとも私は痩せた方が今の自分よりはまだマシだと思えるから痩せたい。
過食した後って本当に誰とも会いたくなくなるよね。
- 953 名前：名無し [2006/09/17(日) 16:32:17 ID:bWL1GmKj]
- 朝薄皮チョコパン、プリングルスバーベキュー味ロング、薄皮つぶあんぱん食べてしまった。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/17(日) 16:41:45 ID:+cmk0h3F]
- 昼に
フランクフルト×４
お好み焼き
焼き鳥
食っちゃったよ･･･
お祭りだけどあんまり食うなよ自分
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/17(日) 16:42:12 ID:xCO6O439]
- 今まで
食パン1枚、手作りポテチ10枚、フライドポテト10個、チキンピラフ茶碗1杯
アイス1個93㌔㌍、果汁チューブジュース？2本、飴4個、プチシリアル4枚
いーまのど飴90㌔㌍分(!)
アイスからのど飴を食べ尽くすまで無心だった…orz
うちで取れた新じゃがうまいよ新じゃが
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/17(日) 16:56:02 ID:kcgAvev3]
- 今アルフォート10枚（620カロリー）食べた
どうせならもっといいもの食べればよかった…orz
あーあ。さて…運動するか(-_-；)
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/17(日) 16:58:30 ID:jN8Ahuhx]
- ポテチとかかりんとうとかってなんで定期的に食べたくなるんだろう
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/17(日) 17:20:20 ID:JoCqwYkc]
- かりんとう5～6本のつもりで開けたら
一袋完食してしまったOrz
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/17(日) 18:26:12 ID:7SKkOzun]
- かりんとう・ハッピーターンは鬼門。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/17(日) 18:41:11 ID:rR2KprNY]
- アルフォーと１袋
田舎ぱい７枚
マリー
アメリカのビスケット
２日連続かしょってる。。。。
明日からダイエット再開だよ私！！
焦らず続けよう！！
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/17(日) 19:10:02 ID:exWn+YmF]
- ミニトマト山盛り
薄切り食パン10枚
薄いからって食いすぎた
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/17(日) 19:23:25 ID:Pr5lWVW/]
- 朝 ﾏﾛﾆｰちゃんの味噌汁、あなごまぜごはん一杯食パンの半分（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ＋ﾏｰｶﾞﾘﾝ）、卵焼き、梨一個、
昼 食パンにﾁｰｽﾞﾄｹﾁｬｯﾌﾟ、ﾏﾛﾆｰちゃんの味噌汁、ﾁｮｺ二個、ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙのお肉と卵のところだけ（なんかｺﾞｰﾔ食べる気しなかった）
間食ﾎﾜｲﾄﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ、オロナミンC、
下剤のんだ
今日はこれでおしまいにする↓汗
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/17(日) 19:41:51 ID:cs+m8qvN]
- 夜ご飯食べる寸前まで400kcalで抑えていたのに夜ご飯かなり食べた…
米、焼肉、カボチャの煮付け、隠元の油炒め、煮物、カボチャの味噌汁…
さっきまで46㌔だったのに食後計ったら48…ガーン…踏み台一時間頑張ろう…
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/17(日) 20:50:18 ID:LHDVkxsN]
- Lカツ
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/17(日) 20:59:46 ID:0n97m8NR]
- 一週間暴食してしまった…明日から食べない！食べない！食べない！
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/17(日) 21:02:14 ID:7W6T7/AJ]
- バニラアイス５本とチョコレートアイス２本…
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/17(日) 21:43:01 ID:QXX+yetT]
- 敬老の日パーティーなんだから一緒に食べなさい！
に、負けて、手巻き寿司…
できる限りご飯薄くしたけど
刺身大好物の私には拷問だ↓↓
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/17(日) 22:15:13 ID:O+j/DbOi]
- みたらし団子３本も食べてしまったorz
明日もまた5:30からウォーキングだ!!!!
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/17(日) 22:24:47 ID:Ga+k5PyJ]
- ダイエット始めて三週間、我慢できずに夕飯ドカ食い。
おにぎり2個チキンカツえび天2本がんも1個
ベーグルサンド1個
はあ～。
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/17(日) 22:54:46 ID:2dJjpF/R]
- 朝 バナナ2本、ゆで卵1ｺ、ｷﾑﾁとﾄﾏﾄﾁｮｯﾄ、豆乳 昼 ﾜﾝﾀﾝﾒﾝ、 半ﾗｲｽ、 小さなｻﾗﾀﾞ、ﾀﾞｲｽﾞﾁｮｺ
間食ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ、ﾌﾘｽｸ
夜海鮮丼、ｶﾚｲの煮付け、岩牡蠣2ｺ、もずく、ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ、ｷﾑﾁ、ｻﾞｰｻｲ、漬物、ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂｽﾄﾛﾍﾞﾘー
我ながらｱｯﾊﾟﾚな喰いっぷり、疲れ&ｽﾄﾚｽﾋﾟｰｸだったから悔いはなし
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/17(日) 23:11:59 ID:wTSqDE2v]
- こんばんわ。タイマッサージやったことありますか？ダイエット・美容にも効果ありますよ。tarntawan.hp.infoseek.co.jp/ここに詳しく載ってます。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/17(日) 23:17:38 ID:foRZJ5g7]
- カロリーメイトって
一本100㌔㌍するんだね…
裏の成分表みて気付いた
ドカ食いしちゃったよ…orz
ダイエット食品じゃないんだね
忙しくてまともに食事できない人が食べるんだって
最近聞いた↓
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/17(日) 23:22:49 ID:+7lAielf]
- あぁ…パン食べちゃった…炭水化物控えてたからか？
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/17(日) 23:23:40 ID:pZF1x8jr]
- ヨーグルト、ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ、祖父とｸﾘｰﾑ、トマトチキングリルバーガー、照り焼きバーガー３分の１、タピオカココナッツミルク、ガーリックパン一本、味噌汁、チョコちょこっと、たこ焼き一パック、ｸﾘｰﾑﾀｲﾔｷ
いやもヴ自分死ね(^ω^########)氏ねじゃなく死ね
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/17(日) 23:27:49 ID:ieXGzGF1]
- 朝→惣菜ﾊﾟﾝ、牛乳
昼→ﾀｲﾔｷ1個、芋煮1杯、鯉の甘煮1個、肉団子1個、ｴﾋﾞﾁﾘ1個
夜→広島風お好み半分、焼き鳥1本、ｸﾚｰﾌﾟ半分、ﾗﾑﾈ1本、唐揚げ2個
お祭り欝。
総カロリーいくらぐらいなんだろ…。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/17(日) 23:32:49 ID:pxaDgmP3]
- 夜だというのに…お肉とチョコ食べたあ。
痩せたいけど､ダイエットはやりたくないｯてゆう糞です…
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/17(日) 23:36:10 ID:kFZv5QnG]
- >>972
そんなのも、知らなかったんですか？もう、書き込み、しないでください！！！
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 00:02:55 ID:W8D2oALJ]
- ↑おなかすいてるのかお(＾ω＾?）
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 00:26:24 ID:9TKf0wNl]
- (´ω`;)つ【カルシウム】
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 00:53:20 ID:2/z3r6YU]
- 朝
ハーゲンダッツアイス一個、ハヤシライス、木綿豆腐、わかめ味噌汁三杯
昼
トースト二枚、ベーコン、牛乳二杯くらい、チーズ、蜂蜜少し、キャベツ1/6個、麦茶
夕方から今
柿ピー小袋、ポテチ小袋、納豆うどん一杯、カボチャ天、いか天、バンバンジー、メロン二切れ、低脂肪乳、たこ塩辛、緑茶500cc
一日じゅう冷蔵庫のぞいる。食べなきゃ痩せる食べなきゃ痩せる…
運動してもその分食ったらおしまい！今まで痩せたぶんチャラにするな！自己嫌悪も酷くなるし良いことないよ
書き出してみると、ジャンクフードの合間合間にﾀﾞｲｴｯﾄっぽい食品があって悲しくなる何もかも間違ってるよ自分。
寝て起きて食べて運動して寝て運動して食べて運動して寝る
友達にも親にも絶対言えない。こんなの疲れるだけだよ…
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 01:06:29 ID:dfT+IKru]
- あ～もう全然やせなくてイラちゃイラしてこんな時間に食パン２枚食っちゃったよ！
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 01:08:33 ID:9f7ylRml]
- 玄米パン
バターたっぷりパウンドケーキ
フレンチショコラ
Ｄポップ
エビグラタンパイ
じゃがりこジャーマンポテト
紫の野菜生活
甘露飴
俺は野ブタ野郎
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 01:29:07 ID:SgFkX14J]
- いまさっき
おむすび ４つ
あはは・・・
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 01:31:00 ID:3IV3z1C6]
- 最近毎日MOWﾊﾞﾆﾗ食べてるなぁ･･･
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 01:32:24 ID:LYX6vtlJ]
-
さっき
アイス
カレー２杯
食パン１．５枚
サラダ沢山
今日は食っちゃ寝してる・・
風邪ひくとやることなくて食べちゃうからいいことないな
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 01:40:02 ID:Pd1K99dC]
- 朝：食パン１枚,ベーコンエッグ
昼：焼飯
夕方：おかき
夜：うどん,おかき少々
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 02:46:26 ID:JjSu84/c]
- 朝：メロン２切れ、豆腐めかぶかけ一丁1/2、トマトのチーズ焼き
昼：キムチ茶碗一杯、ベビーチーズ１個、桃のタルト、さつま芋の焼菓子、プリン、スライスチーズ三枚、キャラメルマキアート三杯
夜：お寿司（まぐろ、さんま２、いか、サーモン２、いくら）
ダイエット中の食事じゃない…orz
せっかく４㎏痩せたのに反動で最近毎日ケーキ食ってるよ…ばかん。
二時間半身浴してきたから、これから腹筋しないと。仕事辞めて家でダラダラだから倍の時間やっとこ。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 03:08:30 ID:F8iCFUi1]
- こんな時間なのに･･･orz
ﾊﾟﾝ1個、カステラ1個、野菜スープ2杯
以後気をつけます
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 03:11:33 ID:3piH7UyO]
- レトルトのミネストローネ
ジャンボ餃子二つ
美味しかったです・・・
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 06:42:55 ID:vJLH57Im]
- >>987
三杯？？！あれ結構重いのに･･･なんていうか乙
勉強して糖分燃やせ！
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 07:46:08 ID:+XAHAZON]
- ここで46キロが1日で48キロになった～とかって嘆いてる人多いけど，「2キロ増えた」の方が簡単で分かりやすいと思うんだけど…。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 07:46:44 ID:xa/VBvdo]
- 朝からカップめん2つ食べてしまいました・・・orz
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 07:57:59 ID:xL2qNv82]
- 我慢できず昨晩、ラーメンと鶏の空揚げを
喰いにイッタ。
朝、体重計に乗ったら1.5ｷﾛ減ってた。
何でだ？
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 09:32:43 ID:QzoXtS++]
- 朝から
クッキー 一箱
パン 三個
ウインナー 三本
焼鳥 一本
･･･今日はもう何も食わね
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 09:35:56 ID:nrEHOeAW]
- おにぎり二個
はるさめぬーどる
アイス饅頭
あんドーナツ
コロッケぱん
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 12:01:08 ID:ioQtKoUp]
- ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ(500)
牛乳200ml
ぶどう4
クッキー1
みたらし団子2
八橋2
ゴーフル
サラダ
ﾊﾔｼﾗｲｽ2
お味噌汁2
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 13:22:16 ID:ms4FsJ7N]
- みたらし団子3
こしあん団子3
6枚切り食ぱん1袋
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 14:38:21 ID:wUbODX/r]
- キャベツ千切り、煮しめ、カツ３枚、海老１本、クッキー、シュークリーム、きっとカット
ｺｰﾋｰ飲んですっきりしてる場合じゃない…
運動してきますね
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/18(月) 15:06:49 ID:alAOVRDt]
- 食欲なくす
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/18(月) 15:07:45 ID:alAOVRDt]
- 世界の中心で>>1000と叫んだピザ
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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