- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 20:58:21 ID:M4LQh0jV]
- r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ 好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､ !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ な！
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ ,
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
::::::::::::::::::::::::::::::! :|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
前スレ チラシの裏 19枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1255142490/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/13(日) 21:05:53 ID:A1eeQ/dH]
- 短パンでお困りの方はこちらをどうぞ
携帯用ﾌﾞﾗｳｻﾞ
べっかんこ
ula.cc/2ch/
classic
i.i2ch.net/x/-/i
orz
orz.2ch.io/p
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 22:03:37 ID:ZKpb+PUd]
- >>1乙！
次スレ立たずに前スレ埋まっちゃってたからさまよってたありがとう
やっぱチラ裏が落ち着くわ
食べ過ぎないように適切な量をしっかり食べよう
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 22:38:47 ID:rUXfJbbh]
- いちおつ！
あぁ何か無性に苺大福食べたい激しく食べたい
いや、一個ぐらい食べても別に支障ないんだろうけど
一個じゃ済まねえだろこの豚！生理前とか言い訳にすんなアホ！
気づいたら楽天で苺大福検索してたが絶対ポチらんぞ
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 23:22:23 ID:CZmYIfcU]
- 風邪ひいた
発熱はないが、喉と鼻がやられてしまった
せっかく今週はジムがスペシャルウィークなのに、行けない
行ってもいいんだろうが、水曜日にはイベントがあるので万全にしないといけない
何でこんなときに風邪ひくかなあ。とりあえず今日、仕事ミスらなくてよかった
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 00:16:37 ID:upvqMZaq]
- はやくコーヒー飲みたい。薬も飲みたい。
はやく明け方になりますように。
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 03:22:38 ID:pmT0Te6R]
- 食事は炭水化物は少なめにして野菜をきちんと摂るようにして間食やめた
有酸素運動2時間と筋トレやって
なのに体重全く変わんねえの
でも一回食べ過ぎたらすぐさま太るの
何？何でそういう部分だけ光の速さで反応するわけ？ねえ何何なのお前？
綺麗にしたくないの？何なのお前
肉 お前に言ってんだよ肉塊おい肉塊
もうやだやだやだやだやだやだ
肉死ねマジ死ね滅びろ肉
絶対痩せる。糞腹が立つ。
お前らが諦めるまで止めない。
お前らの結束が破れるまでやる。
痩せるまでダイエットしてやるよ。
つまりもう私が向かった瞬間お前は確実に負け始めてんだよ肉塊
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 03:56:49 ID:lPFZKnYX]
- 過食になった時点でガリでもデブでも、ダイエットの負け組だろ。自分の食コントロールが狂ってんだから。
「野菜好きだから」って大食いしてるなら過食だろ。
「大食腹に満つれば
学問腹に入らず」
食い過ぎは頭の働きが鈍くなる、て意味を知りましたw
馬鹿は嫌だね。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/14(月) 06:33:47 ID:NiBvvlPm]
- 夜中は食べたいものが多すぎて、1日3食じゃ足りない！と思うけど、朝起きるとそんな食欲がなくなってる不思議
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 07:05:32 ID:Y/okNqft]
- ライブのためにショーパン買った。凄くぎりぎりだ
死ぬ気で痩せなければ・・・
３食おかずの前にキャベツをたべるようにしたら痩せた
今日から踏み台もしよ。セイッッッ
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/14(月) 08:44:29 ID:uNZ8bXmM]
- カマンベール丸ごと食いが止めれない。
カロリー的には３５０kcalと低いのに…。
チーズだけ一日２個食べ続けたら一週間で1.2kg増量した。
なんで…？
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 10:43:07 ID:R85MqQSX]
- ラーメンだけでよかったじゃん。
なんで炒飯と餃子つけたんだ。
塩分とカロリーで顔パンパンだよ。
ラーメン食べる時は覚悟して食べよう。
塩分と脂質のコンボは自分にはやばすぎる。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/14(月) 11:04:36 ID:3TBZH/Pa]
- どうしよう。学校に行きたくないよ。
野菜か食で腹が痛くなるのが怖いでも食べずにいられないもうどこにも行けない
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 11:16:23 ID:bRSKYxWR]
- >>13 野菜を食べるのを一切止めなさい。ダイエットは中止。
卵、豆腐、納豆、魚、肉を毎日、全部食べれば野菜過食はなくなる。
マルチビタミン、ミネラルのサプリも同時に飲みなさい。
バカが学校行かなくてどうするよ！？
デブでバカで不登校なんて一番カッコ悪い！
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 11:57:56 ID:GWRgY5aU]
- カショオを治したくて普通に食べてダイエットしようと思ってダ板にきたのに、
時々我慢できなくなる。
ごめんなさい。
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 13:25:55 ID:ECOQiJCw]
- ジョギングも雪降って出来なくて、リバウンド防止に仕方なくカロリー計算しはじめたら2週間で2キロ痩せた
運動してた時は月に1キロ落ちればいいほうだったのにこれはすごい！
このままﾓﾃﾞﾙ体型になったるぞー
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 14:49:17 ID:4skjd8OP]
- 失恋した。
ダイエットする気も失せた。
でもこのまま、失恋デブのままは嫌だ。
今日泣いて寝たら明日から又ダイエット再開。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 15:27:59 ID:d4FBzFKz]
- 面倒だけど、食べたものを書き出していると
ああ食べ過ぎたなとか、客観的によくわかるね。
さあ夕食は軽くしよう。
間食やめただけでもましだ。
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 16:13:23 ID:xRwZZRnR]
- 今日は過食せずに適量食べれた気がする
嬉しい
最近過食して体重増える→ダイエットのモチ下がる
のスパイラルだったから尚更だ
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/14(月) 17:23:11 ID:iSFJroo9]
- あっちこっち掃除したら、疲れて運動する気力がない。てかやる気がでない。
しかもﾁｰｽﾞｹｰｷにﾌﾟﾘﾝ…食い過ぎだろ私。
おいせっかく順調だったのに、ここにきてやる気がでないとかないだろ…どうしたらいいものか。
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 19:02:11 ID:ztx4kbN9]
- 面倒がりの私にレコダイを始めさせた
ケータイコ○コーラの茶花日記と食品のカロリーサイト達はえらい
今では材料から逆算して数値書けるようになったぜ…hehe…
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/14(月) 21:43:59 ID:VYCC+bgU]
- あああ…太った…orz
原因はわかってる。土曜日にやったプチ断食のせいだ。
おかげでンコが出ないわよ馬鹿野郎。
私にはあわなかったようだなあ…
やっぱり三食＋運動が一番だわ。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 21:53:35 ID:c9DSCagp]
- 個人スレ立てるやついい加減にしてほしい
誰も君が痩せようが太ろうが興味ないよ
ブログでやってくれ
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 21:56:56 ID:19yLS0UV]
- 食べ過ぎた…。
明日から家空けるから仕方なく食べたけどお腹がパンパン！
この感じ久しぶりすぎる…。
後でショコしよ。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 22:08:58 ID:c9DSCagp]
- 個人スレ立てるやついい加減にしてほしい
君が痩せようが太ろうが誰も興味ないよ
ブログでやってくれ
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 22:10:33 ID:c9DSCagp]
- なぜか二回書き込まれてた…すみません
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 23:07:13 ID:M/VEvmmJ]
- 空腹ではない。でも何か食べたい。お腹が熱くなるのが感じられる。
つまりは食欲だ。はぁ…
腹が熱いのは何だ？消化してんのか？
今まで、食うことでストレス発散してきたから、太るんだ。わかってるんだでも食いたい食いたい
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 23:35:23 ID:ztx4kbN9]
- 一日肉魚野菜1200～1700kcal＋十分な水分摂ってて
ほとんど三食でショコもして家事もして
なぜ5日も出ない
それよりなぜ苦しくない
さらになぜ体重が増えない（むしろ微減）
やばい、自分の体がこわい
もしや夜中に起きて勝手にトイレしたりしてな
たすけてえええ
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 04:36:06 ID:p1Rb5Xzm]
- 毎日言っててごめん
今日から本気出す
そろそろ取り返しつかないことになる…あと2週間…やばすぎる。
やっぱりあのダイエット再開するか…
寒くてウォーキングが億劫すぎりのも難点だ、ダウン着てやろうかなー
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 05:45:50 ID:UvY5lT/h]
- 1000kcal以下にするつもりで食事組むと
多少オーバーしても1200くらいで収まるのでいい
しかし…痩せないなあ
ホントそろそろ一日700とかじゃないと痩せないのかな
運動してるし飢えがハンパないし700は無理かなあ…
うんまあこれ以上痩せなくてもいいんだけどさ
図らずも維持になってるよな
食べるのさほど我慢しないでここまで痩せられたんだからよくやった方だよな
間食もやめてないし美味しいもの食べてるし
ダイエット楽しかったし運動にも料理にも美容にも目覚めたし
いいんだけど、やっぱもうちょい痩せたい
でも飢えるのはやだ
葛藤
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 09:16:30 ID:+UKDvwkD]
- チョイ前からスレに居ついて死ねだの死刑だの言ってるアレ、小学生かw
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 14:15:53 ID:HeCzObRF]
- 腹６分目が理想。日々頑張ろう。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 14:55:18 ID:sTfaInCv]
- 体重3kgほど減ったら下着のアンダーが合わなくなってきた気がして店で測ってもらった
数ヶ月前アンダー68だったのが64.5になって初めての数字に感動した
しかしカップ数は変わらない…のはよかったんだけどサイズ探すのが大変だ
ていうか左右差ものすごくなった気がする。どうすりゃいいんだ？
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 16:47:06 ID:Ziq0Npw1]
- チラシ一枚目
一日の摂取カロリー、基礎代謝以下にすると
カラダが飢餓状態と勘違いして
勝手にエネルギー消費控える（＝痩せづらくなる）
…って聞いたんだけど違うんすかね
そうでなくても将来骨スカスカになるから
みんな基礎代謝ぶんくらいは食うべき
二枚目
逆に考えるんだ
「月経キツい運動できない痩せない」
でなく
「月経きた！終わったら痩せ週間で勝つる!!」
と考えるんだ
むしろそう考えて月経が待ち遠しくなってきた人間がここに！
…症状軽いからかもしれんが。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 19:35:37 ID:21x5YlwH]
- 小麦粉100ｇ、牛乳120cc、キャベツ140ｇ、卵一個の
プレーンなお好み焼き、一枚と、ソースとケチャップとマヨネーズの
ソースたっぷりを朝食にして、後２食はドリンクダイエットにしたのに、
翌日０.２キロ体重が増えた。
慌てて下剤を飲んだけど、太るのは嫌だ～。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 19:54:32 ID:/yeSOK9t]
- 太るのイヤだから下剤？意味不明
メンヘラ臭くてきもいそんなことやってるから痩せないんだよ
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 19:58:18 ID:Vm2ib3ut]
- 太った痩せたじゃなく食べ物分の重さが残ってるだけなのに.
なんつか頭イカれた気持ち悪い奴もいるもんだな。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 20:49:35 ID:7cDlfhg4]
- ダイエットはお前を裏切らない。
裏切ってきたのはいつだってお前の方からだったじゃないか…。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 21:07:23 ID:kLTab5kV]
- レコーディングしてみたら明らかに一日に必要なカロリーとれてないだろって日が多いことに気づいた
でも飲むとがっつり食べるから平均したらトントンになってるのかなあ
だから痩せないのか…
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 23:40:17 ID:sPXEMa3O]
- 食べ歩きブログとかやってる人って巨デブなんだろうか
それとも食べても食べても太らない人なんだろうか
どっちにしても、あんなに食べて体調悪くならないんだろうか
なんにしても自分には関係ないから普通の食べ方しよう
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 00:56:48 ID:5wA8kdxc]
- 食べ走りしているとか。
どっかでみたけど「走ると食べ物が美味くなる」て理由でフルマラソンしている元デブの話があった。
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 02:19:24 ID:Xk7Q+dj6]
- 深夜の路上でタクシー運転手が暴力客に寝技を決めていたので自分も手伝ってみた
全体重を片膝に掛けて肋骨のあたりに乗っかってみたら
「ぐ、ぐるじい、だずげて…」だって
まあすぐに警察が来てくれたので良かったけど
たまにはこの体重も役に立つんだなあと思った１億ミリグラムな俺でした
いや痩せなきゃ！
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/16(水) 02:31:58 ID:5xmiCXh3]
- 忘年会で食べ過ぎたｗｗ
あー付き合いって嫌だ
BMI14から15になったし
下剤ODしてしまったよ
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 05:41:18 ID:+zeEb4LM]
- いやだから下剤じゃ痩せないって言われてるのになんで飲むかなあ？
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 06:05:42 ID:hwOrpx4C]
- 腸で栄養吸収するから、少しでも腸に食べ物がとどまる時間を
短縮させて、素通りさせて、食べ物の重さをもバイバイする為だよ。
嘔吐と似たような感覚。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 14:30:59 ID:3kUMt7qn]
- 間食をしないで、ご飯(炭水化物）の量を半膳にする。
てきぱき動いて用事をする。週３回程度１時間の運動。
これで効果が出てきた。
きのこの蒸し物ととろろ芋おいしかった。
クリスマスを上手く乗り切ろう。
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/16(水) 14:56:04 ID:4c6/jIWa]
- >>45
それは妄想。
下剤は大腸に効いて催すが栄養はすでに小腸で吸収されてるから、下剤で出てくる便は栄養吸い取った後のカスと水分だけ。
痩せたいなら嘔吐するしかないんだよ
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 14:57:08 ID:5bVEucYT]
- しっかり食べてしっかり運動しろよ。
何が『痩せたいなら嘔吐するしかないんだよ』だボケ
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 15:35:15 ID:01IKHumP]
- ダイエット仲間なんていらない。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 18:29:47 ID:mxSaqeKX]
- 「美しい」とはどういうことか。
心身共に健康で、笑顔が素敵なこと。かな？
少なくとも、BMIがいくら、とか体脂肪率がいくら、とか
そんなことだけじゃないと思う。
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 18:47:47 ID:z1S/7zIc]
- うえー風邪引いてだるい
ショコの後、疲れて着替えだけで寝ちゃったからかなあ
でも脂肪燃焼30分待ってからシャワーとか、夜中じゃつらいよー
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 19:27:08 ID:mxSaqeKX]
- 運動後の風呂は脂肪燃焼云々は、ちゃんとしたソースがない。
仮にあるとしても、運動中と同じくらいなんてことはあり得ない。
倍半分も違うわけじゃないなら、どうしても（あるかどうかもわからない）効率が気になるなら
30分待つよりも、5分か10分運動を延長してさっさと汗流してしまった方がいい。
無為に時間を過ごしたり、風邪引いたりの方がはるかにバカバカしい。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/16(水) 19:43:32 ID:l/EKGjoC]
- 半年以上ぶりに生理キター
お祝い＆貧血防止にたまには夜に炭水化物とろうかなwww
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/17(木) 02:38:37 ID:DXrNUGD8]
- 目標数値まで、後2kgのところで足踏み状態orz
過去
この憎き停滞期、何度挫折したことか。
今回は、絶対負けない。
例え年内足踏みしても、自分に勝つ！！
毎日寒さ増してるのに、雨の日だってウォーキング頑張ってるんだもん。
面倒くさがりなのに、食事記録続いてる。
絶対、絶対、絶っ対に、後2kg落として45kgになってやる！！
今週生理来るけど、頑張るんだ自分！！
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/17(木) 06:46:09 ID:o748TMGU]
- 肩幅あるせいで痩せても華奢にはならないことに気付いた。
まあもうちょいがんばるけどね。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/17(木) 08:08:53 ID:cI+GgErX]
- 朝寝坊して朝食がバナナ二本のみ。水も飲んでないや…
駅から歩きじゃ間に合わないからバスを使うことになりそうだ(;;)
歩けないかわりに電車でずっとお尻と下腹引き締めてるけど効果あんのかなｗｗｗｗ
明日は早起きできるようにしよう
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/17(木) 14:25:00 ID:rPNw+IXw]
- チラシにつっこむ奴は半年ROMれ
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/17(木) 16:02:58 ID:9cFTq8Vu]
- 炭水化物は耐性上昇と身体依存がある麻薬で
摂取し続けると満足するのにより多くの量を必要とする ｷﾘッ
とでもいやあいいのか？
食い過ぎに理屈も何もねえ～
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/17(木) 18:49:40 ID:9ka3dFol]
- >54
野菜と大豆食品だけ食べたら？
175cm90kgから56kgに落とした♂だけど、
59kgから56kgは中々落ちなかった
御飯やめて、パンやめて、野菜と納豆と豆腐とワカメだけ食べて、
脱お米＆小麦したら3週間で3kg落ちてﾀﾞｲｴｯﾄ止めた
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/17(木) 22:22:18 ID:HYRlczZ5]
- 危険なダイエット勧めてんじゃねーよアホ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/18(金) 02:54:23 ID:TvK98msT]
- よし、今日はちゃんとダイエットできたぞ…もうズボンがキツいんだけど…続けなきゃ
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/18(金) 07:25:34 ID:p/LWk2y5]
- 体脂肪率が増えたorz
あーやだやだ、また頑張ろう
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/18(金) 10:42:17 ID:QJHY+5CM]
- 体重は私の方が軽いのに友達の方が足細いし全体的に引き締まってる…
筋肉なのかなぁ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/18(金) 15:25:53 ID:sLWax3K+]
- 効率より回数
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/18(金) 16:37:34 ID:fb5sFdBy]
- ああ、食べ過ぎたら気持ち悪い。反省。
今から気をつける。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓage [2009/12/18(金) 19:02:40 ID:7eXjBv1E]
- ダイエットやめてだらけていたけど、まだ痩せないといけない。
痩せてる人の方が可愛いよね・・・
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/18(金) 19:21:25 ID:w+2UAJ2Z]
- これから一人蕎麦行ってもいいでつか…
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/18(金) 19:28:29 ID:QOCqoU6p]
- 禁煙の最長記録更新中。
便秘の最長記録も更新中。
でもダイエットは順調だから頑張る。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/19(土) 01:06:01 ID:XGpp1oqR]
- ウエスト63cmになった
まだデブだけどとりあえず喜んでおく
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/19(土) 09:09:46 ID:L6eUgBm9]
- ビフォー、アフターじゃ無いけど
今回、ダイエット前に初めての自分撮り？戒めで実施。
撮影時(11月3日)、お尻パンパン・お腹出まくり、ボタン飛びそうなるmoussy26インチデニム。
今日やっと普通に履けるようになった！
ウェスト61cm、太いもも46cm用なんだね。26インチって。
記念に撮ったけど、自分撮りって難しい。
常にウェスト70前後、太もも50超体系だった私のクローゼット・・
基本、25～26だらけorz
きつくても、不細工でも履けるのが嬉しくて、『あとチョット痩せたら』と買ったんだな。
タンスの肥やしにしないよう維持頑張る。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/19(土) 14:18:09 ID:sjCaA1hb]
- 最近はちょっと手抜きしてビリーの腹筋の一部だけをやってる。
で、今日も今さっきやったら、途端に腹が痛くなってきた。
午前中、一時間ほど庭いじりして寒かった、昼の後ちょっと買い物行って寒かったせいかな。
ああひやあせ。くだ理想。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/19(土) 17:03:35 ID:IlVd3d4i]
- なんでも食べていいから量を加減しよう。
無理をしすぎてドカ食いするぐらいなら
１人前を普通に食べた方がマシ。
食事改善は一生続く。適度な運動もしよう。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/19(土) 19:11:54 ID:EA0p2fFA]
- 1枚目
今日もたくさん食べた
せめて今日の夕食は控えめにしよう・・・
そしてショコ頑張って今日食べた分をチャラにするんだ
2枚目
痩せようから体重を増やさないでおこうに最近気持ちがシフトしてきてる
食べるの楽しいし、お菓子作るのも楽しい
痩せてなくても普通ぐらいの体重を維持できてるだけでもいいかと思ってしまう
ただ、過食は身体に悪いからやめなきゃなー
適量を食べるのが難しい
1日平均2100～2300kcalぐらいで満足する身体になりたい
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 06:37:56 ID:EYsU2RaH]
- きのうのしょくじ:
朝→適当に作ったリゾットとあげパン
昼→回るお寿司
夜→チキ…いやケチャップライス
どんだけオコメ食べとんねーん☆（チーン）
いや久々だった休日怖い家族団らん怖い
というか久々に1800kcal超えたやばい
炭水化物は控えめくらいがいいんだぞー体質的に！
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 08:29:27 ID:YWZ6DhXc]
- 忘年会行ってきた。
ダイエットしてるのに、飲み食いしたら500g太ってた。
明後日もその後もクリパある。人付き合い大事にしたいから参加するけど計画的にダイエット出来なかった自分馬鹿。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 11:51:29 ID:eQSN1yUl]
- 食べない に勝るものはないんだなぁ…
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 14:22:29 ID:H2ICA8tH]
- 便秘いい加減にしろおおお
お腹が苦しい
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 18:58:28 ID:YRIxEudx]
- そういえば今「月経前」なんだなぁ。食べ過ぎに気をつけないと
でも金穴だし、今家にあるのって野菜と茸くらいだし平気か…？
●も腹下したおかげでなんかすっきりだし
つか、あの人男なのに細すぎだろorz女の私の方が重いの思い出した
さすがに危機感を感じた。服もきつくなってるし、やばい
といっても落ち込みひどい今は食べないことしかできないんだけど
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 19:00:45 ID:YRIxEudx]
- ×金穴 →○金欠 なにこの誤変換。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/20(日) 20:37:35 ID:lhtGY6ph]
- えー・・・・・・・・・
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 21:44:31 ID:TnH17O/U]
- また…食べてしまった…
明日明日明日
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 21:47:48 ID:PN2els4K]
- 今日は親戚からもらった干し芋食べ過ぎた
栄養価の面では普通のお菓子より体にいいとはいえ、カロリーぱねぇｗｗｗ
お菓子ならそんなにたくさん食べれない(大量に食べたいと思わない)けど、
干し芋は止まらなかった…orz結果的にお菓子を少量食べるより、はるかにカロリーオーバー
要注意だな、もう同じ失敗はしないぞ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 23:00:26 ID:Ue1t3DX0]
- 放っておいてくれ…
頼むから放っておいてくれ
間食は何もいらないから、食べたかったら自分で食べるから
反抗したいんでも拒食したいんでもないんだ、間食をやめてダイエットしたいだけなんだ…
頼むよ…お願いだよ…
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/21(月) 01:51:27 ID:cU0o1OSZ]
- にやにやグダグダへらへらとして
この糞デブ
だめかもしれない
全部無理な気がしてきた
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 03:18:43 ID:/1DuOMnQ]
- 自分なりに頑張って走ってるんだけど、中々サイズが減らない・・・。
ウォーキングを三週間、ジョギングに替えて三週間弱。
いつまでやったら下半身細くなるかなぁ・・・。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 07:50:04 ID:845eSUh8]
- 半年から一年だよw
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 09:58:29 ID:iKDlx/wk]
- 寂しい
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 13:16:50 ID:VUCMPL4u]
- 生理前なせいか異様に甘いものが欲しい
どうせなので往復15キロ歩いて、気になってたケーキ屋さんに行ってくることにする
ケーキ1個分ぐらいのカロリーは浮くだろう
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/21(月) 14:43:26 ID:enB2oLzW]
- うわーーーーーーーーー無性に過食したい
コンビニ行ってツナマヨおにぎりと肉まんとビスケットと焼き芋
いなり寿司カニクリームコロッケ
でも明日飲み会だし何より癖になりそうで怖い
困った。どうしよう食べたい。行こうかな。困った
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 14:48:23 ID:i29PYJGy]
- 後悔したくないならやめておきな
温かいお茶でも飲んで落ち着こうや
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 20:44:50 ID:sBmQ4+TT]
- あかんあかんあかん食ったらあかん
食わないと決めたじゃないか
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 21:08:39 ID:G8u8p7zI]
- よし
もうすぐ飯だけど、今日たくさん歩いたからって食うなよ絶対食うなよ
せっかく減らした体重増やすなよ、私
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 21:15:03 ID:PDpXqCAr]
- 昔は精神的ダメージを受けると何も食べられなくなってたけど、最近は逆に食べまくってしまう…
美味しくないし楽しくないのにな
運動で発散しようじゃないか
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/21(月) 21:23:15 ID:6Kx4FEZL]
- お腹すかせてスーパーに買い物いって思った
あ、私今食べられるものがないww
野菜は食べ過ぎて飽きてきたし夜は炭水化物とらないし
大好きなさつま揚げは高くて買えないし
菓子パンは嫌いだしお菓子はお金ないから買えないしww
いいや、もう食べなくてもorz
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 22:13:14 ID:KEXUnVNa]
- とりあえずおからを買って、砂糖と混ぜて固めてレンチンして、おからクッキーを作るんだ
もしくはダシとサラダ油少々と余り物野菜を混ぜて卯の花を作るんだ
鍋一杯作っても百円未満ですむから
おまけに低カロリーでものすごい満腹感
お通じも良くなるし、食物繊維にミネラルにえらい栄養豊富だし、
大豆イソフラボンで女性ホルモンも整えてくれる
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 22:19:24 ID:pgzYqHY+]
- 今から頑張れば、春には何とか間に合う！のになー・・・。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 23:48:58 ID:eW/QS7mi]
- 忘年会新年会クリスマスにお正月とイベント目白押しではございますが
特に予定がないので順調にダイエットに励めそうです
ありがとうございます
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 00:28:37 ID:eK5BhHje]
- 着膨れて暖房効いた部屋にいたのに、頬にまで鳥肌出てるよって言われた。
痩せて初めての冬だからなぁ。
でも好きな服が着られないなんて‥皮肉なもんですorz
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 03:55:59 ID:hshAvt6z]
- 数ヶ月栄養価考え、和食メイン間食抜きで頑張って来て
一昨日夕飯、私の中でご馳走『すきやき』だった。
抑えよう、控えなくちゃと思ったけど、高級牛肉の美味しさに負けて
結果、胃薬飲むほど食べまくっちゃった。
今日はさすがに、普段通りの食事に戻したけど、それでも体重増加して無かった。
以前の私なら、下剤飲んだり、翌日絶食したり
そのもっともっと前に、『すきやき』も、食べて無いだろうなぁ。
食べないで13kg落とし、15kgリバって自暴自棄になったあの辛さ思えば
王道で咀嚼しつつ運動続け地道に！！
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 08:06:33 ID:5SgN0Pxg]
- プールに行こうと思ってるのに、外の寒さを考えると体が動かない。
なんか気合いの入る方法はないもんか…
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 09:26:12 ID:zZIza2Rb]
- >>100
ショコしてから行ったら良いよ！
ショコしたら10分もすればかじかんだ手足の指先までぽかぽか
身体がゆるむのを感じる＾＾好きな音楽聴いてテンション上げると更に良し☆
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 10:47:38 ID:UD2SK4Oq]
- 痩せん！
でも諦めん！
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/22(火) 12:10:37 ID:OuScbr4t]
- コーネル＝小野陰気＝ゴキブリ
しつこいんだよ、死ねや
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 15:14:54 ID:10E+ZuAd]
- クリスマスケーキどうしよう
一切れならいいかなでもああああ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 15:55:02 ID:p4UWEEQd]
- 二週間くらいショコさぼってたらジーンズゆるくなった
また初めて一週間すぎて太ももの隙間も開いてきたと思ったら
きつくはないが余裕がなくなった
垂れ尻に合うジーンズだったのか何なのか…
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 15:59:12 ID:ZwoTXsbu]
- 1日ごとの体重に一喜一憂しても仕方ないんだけどねえ
食べ過ぎて＆運動は一応して、何日も同じ体重が続くと
増えなかったのを喜べばいいか
減ってないことを悲しめばいいか
よくわからなくなってしまう
一応痩せ期なんだぜー！
2000kcal近く食べた私が悪いですかそうですか
忘年会づきあいパネェ
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 17:27:30 ID:eWCPgPoG]
- 今年は石焼き芋屋こないな、廃業かなと思ってたら
今まさに外であの懐かしい声が……
うああああ走ってって食いてぇー
んで寒い中ほっくりねっちりの焼き芋にかぶりつきながら家に帰りてぇぇぉ
ああ…声が遠ざかる…
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 17:56:36 ID:4EYthjjI]
- 食べることへの興味がつきない
昔は本読んでれば食欲なんて二の次だったのに
今じゃ食べることの方が楽しいよ
ダイエットも楽しいけど、食べてる時間のほうが好き
そんな気持ちで過ごしてたら、せっかく痩せたのに体重が
3kgほど戻ってしまった
ズボンも緩くなってきてたのにまたピッタリに近くなってきた
もう1回気を引き締めてダイエット頑張ってみるか
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 23:25:47 ID:FKx3KT7T]
- 痩せたからって露出狂になるのはキモイ
見せたくてたまらないようだけど標準体重程度だし顔デカクビレなし短足でだっさい身体なのを自覚しろ
そんな足を見せるなよｗ
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 00:15:49 ID:tM6/FwDm]
- 過食症なったかと思ってたけど大丈夫みたい
その時食べたいものを適量食べるのだ
それに気付けたから今日は勘弁してやるよ
あと買い置きするなばか
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 00:46:50 ID:DXLGh9Xb]
- 食べるのって幸せ♪というのを多分初めて実感してる。
それはいいけど、そろそろ痩せないと。
食べ過ぎた時の不幸感を十分知ってるんだから、それだけ気をつけよ
ついでに買いすぎもなくすように何か考えよう。冷蔵庫リスト作るか…
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 00:55:20 ID:/SptcCYB]
- こんな時間になっちゃったけどスロトレはやるよ
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 01:50:53 ID:gIGzUuof]
- もう駄目だ。今生きてて、食べることしか楽しいことがない。
この事実をわかっていたようでちっとも受け入れてなかった。
外出ていろいろな所わざわざ行って好きなもの買うっていうことも重要な過程だった。
大量にあったお菓子類をさっきドカ食いついでに食っては捨て食っては捨てていった
もう余分に買わない買わない買わない
楽しいこと見つけなきゃ…ないんだよなぁ
思った以上に自分と向き合って戦っていかなきゃいけないことに気付いてしまって最近辛い
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 06:09:03 ID:OrxBkW2v]
- 余分な物買わない様に、決めた金額だけお財布に入れる事にした。
買い食い禁止。
運動も大切だけど、一番は矢張り食事改善だと実感した。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 06:10:53 ID:OrxBkW2v]
- 今年のクリスマスはケーキ食べない。
ケーキなんて何時だって食べられる。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/23(水) 08:55:09 ID:iF4GNyMD]
- ほぼ2日おきに飲み会とかないわ～
今日はクリスマスパーティ
26はバイトの忘年会
28は会社の忘年会
30は大学の友達との忘年会…
正月は家族や地元の連れと飲み
正月あけてすぐに大学の同窓会
研究室の同窓会
財布もダイエットももうオワタwww
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/23(水) 09:07:54 ID:jvcopMkw]
- いくら食事内容をきっちり計画しても、他人と共存していく生活のなかでは、計画どうり実行するのは難しい
食べたくないもの食べなきゃいけないし
はあ…
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/23(水) 09:31:29 ID:STFIQ6sF]
- 3kgリバウンド！
最悪。今日から頑張る！
ああああああああああ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 09:32:59 ID:wY+5llBx]
- 議論は他所でヤレよクズどもが
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 12:00:33 ID:uD4ylRI/]
- 子供がインフルエンザにかかってしまい、忘年会に行けなかった。
今朝は最低体重更新した。
これでよかったんだ、と思うことにする。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 16:01:28 ID:vqC1nZO9]
- ようやく、ようやく１日におにぎり1個とパン1個レベルにしたらようやく体重が動いた
朝 おにぎり190キロカロリーのやつ
ウォーキング8キロ－400キロカロリー
昼 パン180キロカロリーのやつ
晩はまた湯豆腐にしよう
11月7日からはじめて、こんなに太っているのに4キロしか落ちてない。
ほんとなら6キロぐらい落ちてるはず←デブ脳
すごいくやしいけど代謝悪いから仕方ないんだね
ちなみに漢方薬を飲んだら食欲がおさまっている
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/23(水) 17:18:51 ID:rzlit+Tj]
- 以前は一気食いしていた頂き物のお菓子。
最近は「明日のお楽しみにしよう」と残せるようになってきた。
そんな自分が嬉しいし少しだけ好きになってきた。
でも、やはり過食症なので嫌いだけど
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 17:40:01 ID:lfN59WiB]
- 甘いものが食べたい甘いものが食べたい甘いものが食べたい
朝からこればっかりだから、PMSスレの人見習って8キロ先のカフェまで歩いてケーキ食べに行く事にした
今半分ぐらい来たかな。待ってろ甘いもの！！
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 17:41:45 ID:L3HSLsfR]
- 英語表記を信じるなら
友人宅で食べたコストコ産ポテチ（1/2で450g）2600kcal
ひwwwどいwwwwwww
ゲームしたり話したり録画アニメ観ながら
22時間片手食いはひどいwwww
しかも自家製梅酒バンバン出してて計測不能wwww
やべーとかって問題じゃねえよおおお
ていうか笑えるどうしよう楽しくなってきた
3ヶ月の節制成果が吹き飛んだらまじうけるわー
焦っても仕方ないのでいつもの運動して寝るか…
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/23(水) 19:44:21 ID:STFIQ6sF]
- 意志が強くなってきた！
えらいぞ私！
Christmasだけど絶対食べないよ！
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 19:50:00 ID:lfN59WiB]
- プリン美味しかったー！！！満足！！
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 20:21:01 ID:yPJHbqhW]
- 今日は昼と夜に食べ過ぎてしまった
そのせいか、久しぶりに夕食食べたら腹痛でトイレに籠もりっぱなし
何回出た事やら…
あああぁぁぁ明日体重増えてませんように
サンタさん、プレゼント要らないから明日ご馳走を食べるのを許してください。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 23:53:19 ID:dHTI9qFj]
- 「お前にはどうせできない」「どうせ口だけだろ」
何のつもりで言ってるのか知らないけど、
これほどモチベーション下がる言葉もそうそうないよ…
しかも何故か「さあやるぞ」って時に限って、こんなことばっかり言ってくる
せっかくいい調子で運動してるのに、「どうせ無理」とか言われる度に
ほんとになにやっても無理な気がしてきて、マジで投げ出したくなる
ほんときつい
痩せて欲しいのか欲しくないのかどっちなんだよ…
痩せて欲しいなら「やれば出来るから頑張れ」って言ってよー
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 02:40:23 ID:lghJY/87]
- ﾌﾟｯ やれば出来るw
そんな励まし欲しいのか？バカにされてないか？
デブはなんでも他人のせいにする。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 03:52:21 ID:gUZoE9hY]
- 生理前のイライラと、過食に走りそうな衝動と闘ってる深夜4時。
ドーンと腰が重く、順調に落ちてた体重が増加
絶対、乗り越えてやる。
みんなも年末や、クリスマスで誘惑多いと思うけど、
一番の敵、自分に勝とうね。
誰かが頑張ってると思うと、自分も頑張れる。
この１週間、後悔しないで年を越したい！！
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 04:55:51 ID:IyRkFhHK]
- >>129
そりゃほっといてくれるのが一番ありがたいけど、励まされるほうが遥かにマシだよ
食事を少な目にしたり、ジョギングに出る度に何度も何度も貶されるんだ
かと言って、止めたら止めたで怒るんだわ
やる気を煽ろうとしてるのかもしれないが、うざすぎるだろ…
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 05:31:49 ID:2VmPitek]
- チラ裏にレスしてくるような基地外にカッカするなよもちつけ
クリスマスの誘惑に負けない
ケーキは一切れ。絶対一切れにしよう･･･
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/12/24(木) 08:18:44 ID:FKtgZwBJ]
- 痩せてから始めたバイトの忘年会、チートに設定してどんどん食べてたら
『痩せの大食いだねー』といろんな人に感心された。
ものすごくもにょもにょしたけど嬉しかった！
しばらくは粗食だな。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 08:21:36 ID:FKtgZwBJ]
- >>124
kcalじゃなくてKJって書いてなかった？
だったら÷4だよ。
どうしても気になって。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 08:34:59 ID:i1WTsTVy]
- これはもしや恋か？恋なのか？
っしゃ、ダイエットがんがる!!
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 11:34:44 ID:zmiq4mpD]
- >>135
なんかキュンとしたｗお互いガンガロ！
昨日は一日お休みだったから無駄に食べ過ぎた…orz
なので今日は朝昼みかん1個にリンゴ1/2個
夜は飲み会だけど抑え目にしよう
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/24(木) 13:38:50 ID:EV/iljln]
- 絶対成功、醤油ダイエット
小皿に醤油、ネギ、カラシを適量いれる。
その臭いが嗅げる場所に小皿を置く。
醤油の臭いがきつくて、
なんか塩分たくさん取った時のような状態になって、
胸焼け状態になる。
↓
食べられない
↓
痩せる
(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 14:23:15 ID:85EeHbv0]
- クリスマスはおおっびらにケーキが食べられてうれしい。あと１０センチくらいあるから３日は食べられるな。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 14:38:17 ID:oYOYzEGw]
- >134
ありがたい内容だったのでレスしちゃいますよ
いいや多分kcalだったねー
しっかりした厚いギザギザカットで油多めだったから
あれがグラム2kcal以下のはずがないねー
だいたいポテチってグラム3.5～5kcalくらいの印象！
レスありがとー
ちなみに0.2kg増えてましたワーオ
今日の敵は家族が買ってきてくれたTOPSのケーキだぜ…
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 15:24:20 ID:oebhscxm]
- 一日1500kcal食べてステッパーと筋トレやる
食事制限だけでこのスタイル維持するのはやっぱ無理
5時からバイトだけど早速今からやろう
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 16:24:38 ID:wVpg1XUo]
- 神様、明日から本気出します。
今日は見逃して下さい……(-人-)
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/24(木) 16:54:33 ID:nsFHu7jF]
- 重曹ﾀﾞｲｴｯﾄって初めて聞いたお
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 17:21:39 ID:PigUvKK7]
- お昼に回転寿司行って寿司6皿とデザート食べた
心ゆくまで食べられて幸せ～
そして晩ご飯も普通に食べてさらにケーキも食べちゃう予定
ショコ最低2時間は頑張る予定だけどカロリーは完全にオーバーだ
でも、食べないという選択肢は自分の中にないw
クリスマスイブを免罪符に食べてしまう気満々だ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 17:44:43 ID:yYmX4GGO]
- 夜のごちそうにそなえて、朝から生理前のドカ衝動を必死に押さえてた…
けど無理だったw
すでに2000kcal近いけど、もう今日は割り切って思いっきり食べよう！！
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 17:52:54 ID:mQh1+gnS]
- クリスマスのご馳走から、そのまま正月まで食欲が突っ走る姿が見えるw
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 19:44:06 ID:n0V7BIjR]
- ちらし寿司三口と、チキン一つとサラダで満足できた＾＾
ケーキは今家族が食べてるけどお腹いっぱいだから我慢して、明日の朝に食べるぞー！
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 20:08:09 ID:0pU13m+Z]
- 甘いものを一ヶ月我慢して、チョコや菓子パンが欲しいとは思わなくなったけれど
苺大福が猛烈に食べたい
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 20:13:31 ID:OcL3tcwK]
- 夕食、おなかいっぱい食べてしまった。おいしかった。
このために朝と昼軽くしておいてよかった。
明日は運動できるから頑張ろう。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/24(木) 20:33:36 ID:i1WTsTVy]
- 職場でパステルのケーキをいただいてしまった
極限まで腹減らして一人でドカ食いする予定だったのに～
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 20:56:35 ID:hEdTtT2r]
- 飲み会も忘年会もクリスマスの企画も一切ない。
帰る実家もないから義理で食べて正月太り、なんてこともない（予定）。
ああ～なんてダイエットに適した環境にいるんだ自分！
今年最後の贅沢として、ウエスト58センチのジーンズを通販で頼んでみた。
これを返品しないですむよう、筋トレ頑張る。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 21:06:10 ID:/P4hWZjA]
- 底なしの食欲にどうしようかと思った。
通院しているところでもらった頓服の漢方薬、ひょっとして
打開策になるんじゃないかと今更思った。
イライラに処方された薬だけど、地味にイライラしてるのかもしれない。
ストレスかかると食欲増すからきっとそうだ。
もう痩せるとか高望みしない。せめてこれ以上太りませんように…
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/24(木) 22:24:23 ID:i1WTsTVy]
- ローストチキンて1本600kcal近くあるんかいな
フライドチキンにすりゃよかったか？orz
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 22:28:44 ID:clnQB2Gy]
- うあああああああああああああああああああああ
どうしようどうしよう…
食欲が凄くて最近めちゃくちゃ
食べまくってる…。
クリスマスもあってケーキもチキンも
食べまくった結果3kgも増量してしまった…orz
本当どうしよう、これ以上太りたくない。太るの怖い
でもいっぱい食べてしまう自分に苛々する。
死ねえええええこの糞デブ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 01:32:36 ID:yidJHgh8]
- スパゲティー100ｇって、少ない・・・
一キロ体重が減ったら、200ｇぐらいの
ミートソーススパゲティーを食べてやる。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 01:34:47 ID:k8cUQaUY]
- 最近体重減らないけどサイズは落ちてるから焦るな気にするな
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 06:26:34 ID:K397TsKS]
- ダイエット中だけど、クリスマスはケーキ食べたい☆
なんて冗談でも漏らすんじゃなかった
あああ…
ただでさえここ最近は飲み会にこってり食続きまくりなのに
みんなからケーキ頂いて、もうトータル三ホール目だ
計測不能ってレベルじゃない…
なんかもう調整しようもないので、ここ最近ずっと
乾燥わかめととろろ昆布とところてんしか食ってない
ケーキはうまいｗうますぎて涙出そう…
ははは…
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/25(金) 06:36:33 ID:0gNymf/A]
- カロリーって例えば昨日500ｷﾛｶﾛﾘｰ多く取ったら、今日カロリー抑えれば太らないかな？
カロリーって1週間で考えて大丈夫なのかな?
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 08:43:36 ID:ArtZ3rGB]
- 土曜からインフルとひどい口内炎でたべれなくて３kgへった
インフルはなおったけど食欲はあんまもどってないし口内炎が痛くて食べれないしでラッキー？と思ってる
いちごとかりんごとかの果物いっぱい食べて栄養をとってる気ではいるけど
このまま胃がちっさくちっさくちっさくなればいい
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 10:04:12 ID:KySRPHwB]
- みんな、年一回くらいハメ外して楽しめばいいよ
せっかくみんなとおいしいもの食べてるのにダイエットダイエットって気にしてたら心から楽しめないよ
ではディズニーランドでごちそう食べてきますﾉｼ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 13:39:15 ID:eSJaYT2s]
- ホットヨーグルトってそれ絶対ゲロ臭いと思うんですけど
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/25(金) 13:46:18 ID:J9BhfA/U]
- デブデブうるせー！
こっちは痩せて綺麗になるために日々コツコツ努力してんだから、モチベ下がるような発言やちょっかい出すなーっ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 15:18:08 ID:J2cmbfIv]
- ショコのおかずは大抵ドラマ/映画/ライブDVDなんだが
先日友人からもらった録画アニメ（1～6話）が
たいへん面白すぎてリピートを止められない
アニメとか○年ぶりだよでも面白いよキャラ皆かわいいよおお
おかげでそれを楽しみにショコ時間が増えたが
7話以降に飢えて仕方がない
友人ははやく私に最終話までください…全セリフ覚えそうです…
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 15:22:37 ID:r5SDlR0k]
- あと二口くらいだったけどお腹いっぱいだったからお母さんにあげた
偉い。褒めてやる
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/25(金) 16:33:33 ID:hnNUQXtM]
- >>162
何のアニメ？
良かったら教えて
あああ～あの子が恋しい。
逢いたいよ、逢いたくて堪らない。
完璧に痩せたらうまくいくなんて単純じゃないけど
ダイエット成功させて自分を思いきり好きになりたい。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 17:26:12 ID:8ujb+dwB]
- さ！歩こう。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/26(土) 03:00:52 ID:SHqjCt0z]
- えっと嬉しかったから書かせてー。
24日特に予定無かったから、急遽年末の買い物でコストコへ
すっごい人混みの中、大量の試食パラダイスｗ
この2ヶ月三食ちゃんと食べて、運動して王道極め
間食も控えコンビニも、ファーストフードも避けてた私にとって
大好きなチョコデニッシュや、クリスマスケーキの試食、どうしても避けれず。
飢えた子供みたいに、何度も何度もorz
もちろん、フードコートのホットドックも食べたさ。
夕飯はお決まりのローストチキンや、シーザーサラダを普通に摂取
・・・したのに、翌日計測したら増え無かった！！
25日は普通にケーキ食べちゃったから、 覚悟してるけど。
このまま調子に乗ってると即リバるから、26日からまた切り替えます。
年末コストコ行こうとしてる人、気を付けてねｗ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/26(土) 17:16:50 ID:R/TprE2K]
- 言い訳はたくさんあるよ私
やらない言い訳
食べる言い訳
でも努力はひとつしかないんだお
がんばれだお
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/26(土) 20:58:28 ID:HVBO1g9a]
- 今日買い物行って服見てたら店員さんが
「お客様ですと一つ下のサイズがちょうどいいかと・・・」
とか言いながら展示してある9号じゃなくて7号のもってきてくれた。
つい1年前まで76kgあった私が7号とか！にやにや笑いがとまらなくて不審者になってしまった
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/27(日) 00:17:48 ID:YEr6jBDX]
- 飲み会で腹一杯まで食べて飲んで吐く！
胃のキャパを超えるから超えた分だけ吐く！
気持ちよさがあるけど吐くのは飲み会の時だけ！
お酒に強いって気が付いてから調子乗ってる
体重も増えっぱなしで死んだ方が良い(笑)
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/27(日) 04:43:50 ID:GELJGE37]
- 前に並んでた二人、後ろ姿からして可愛かった。
細かった～私ももっと絞ろう。
しかし、あんなに綺麗でも背中の毛は生えてるもんなのね
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/27(日) 09:22:58 ID:6ZvoOxt4]
- 「朝トイレにいってから体重測定」
を徹底してるので水で増えたとは思えない
食べてすぐは寝ないし運動もまあしてる
食事も1100～1550kcal/日に抑えてある
おいなぜ昨日比1.2kg増えてますか
この二年で一度もこんな増えた覚えねーぞ
いいかげん●も5日ぶりに出るべき
…あれ？出てない●が水吸ってる？
>164
先に好みは千差万別だってゆっとくよ！
実は二つ貰ってて
スキップ○ートと○ンドラハーツです
ラストの引きがいちいち強すぎて悶絶するわー
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/27(日) 10:12:54 ID:1LD9hQbg]
- コアラのマーチファミリーパック
余裕だった何してんだよ自分
死にたくなった
生きる
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/27(日) 10:42:44 ID:qTDGSv37]
- 適正に楽しく食べて、健康美になりたい。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/27(日) 10:57:52 ID:xMcnblM4]
- >>171
ありがとうｗ
確かに千差万別だねｗ
自分はそれ途中で挫せｒｙ…
正しい生活してるなら気に病むこともないよ。
増えてるのは絶対に脂肪ではないから。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/27(日) 11:01:40 ID:tasM6t24]
- ここ数日糸が切れてしまった
レコダイもせず食べまくってる
1日ならごくたまーにあったけどもう3日目だ
頭が動かない焦ってるのに本当に焦ってない何だこれ
絶対後で後悔するのに何だこれ
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/27(日) 11:07:51 ID:EvH85cy2]
- 体の正常な反応だろ。
カロリー抑え過ぎてたツケ。
負債の返済と思えばいい。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/27(日) 11:40:31 ID:ecZLQoRf]
- 食べてすぐ寝ちまうと一気に太るんだな。
こたつしまおう…。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/27(日) 12:50:31 ID:0Nq4Picm]
- クローゼット整理してたら、おしゃれな服たちが沢山出て来たー
痩せてー!!胸のサイズ落ちてくれないかな
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/27(日) 16:56:59 ID:otu1PxuZ]
- 運動できないと不安になる、焦る
昨日から時々ひざに激痛が走る
明日は整体行く日だし、今日は運動せずに様子を見て
明日軽くウォーキングから再開するかな
でもどんな感じか今日も試しに運動したいなあ
悪化するだけかなあ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 00:17:17 ID:nGAp/KnS]
- モチベーションがあがらない
スナック一袋食べたし、なにやってんだ
デブ！ニーソ食い込んでるぞ！ふくらはぎに肉ついて大根みたいだぞ！
顔パンパンでアンパンマンみたいだぞ！ブスだぞ！痩せろ！やる気だせ！
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 00:33:53 ID:Q05Sn+Rp]
- 回転寿司に行った。よく噛むように意識したり、途中でお茶を飲んだり、
ガリを食べたり、おはしを置いて話を聞いたり話したりしながら
ゆっくりゆっくり食べる事を意識した。そしたら自分にとっては
少量で満足できた。時間に余裕がある時は、ゆっくり時間をかけて
食べるっていうのが自分には効くみたい。凄く健康な先生が
一口１００回噛んでおられた。なかなかできなさそうだけど
目標にしたい。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 00:46:40 ID:7j8w1KQW]
- 晩御飯のあとに食べようと
ケーキ楽しみにしてたのに…
くそじじいに食われた。ケーキの分太らずにすんで良かったじゃん自分★
なんて思えるわけもなくただただ腹立つ。食い意地はりすぎくそじじい
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/28(月) 00:58:37 ID:mLFqcO4d]
- 余ったカロリーで久々にブラックサンダー食べました。
おいちー♪♪♪
なんかすごく幸せ感じちゃいました。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/28(月) 01:21:15 ID:VceweM2u]
- ふとももに食い込んだニーソとか俺にとっては最高のご褒美だ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/28(月) 08:09:21 ID:sC6mpuzr]
- なんかいきなり体重増えた
この身長で49とかないわ…
食生活変わってないのに何で？orz
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 08:19:01 ID:SHa/OeHv]
- あれだけ運動して摂取カロリー抑えてんのになんで順調に増える？
と思ったら生理前かよorz
自然の摂理とはいえムカつくモチベ下がる
男がうらやましい
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 11:35:41 ID:dMWNcSAZ]
- やっと80キロ台になったお
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 11:44:27 ID:YLaLS4bX]
- おめでとう
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 11:48:07 ID:paKt5VtG]
- ありがとう
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/28(月) 12:01:04 ID:irl2QGxh]
- ごめんなさい。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 15:51:45 ID:Y9WIgUNH]
- ああ、あったあった
ｽﾚﾀｲﾁﾗ裏だったんだな
一年ぶりくらいにこの板見に来たよ
適当に覗いてみたけど言ってることも病んでるやつも何も変わってなくて懐かしかった
関係ないけど昼にインスタントの牛筋カレーとかの残りを少しとっといたから食えと言われた
さっき見てみたら小さな器に盛られたカレーの上部1cm程度が透明に…
全部油っすかこれ？こってりラーメンとかより凄いんだけどこれ？お前ら残り全部食ったの？
つつしんでご遠慮いたします
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 17:10:52 ID:2x0oh4x/]
- ストレスで過食したら１ヶ月で41から45.8になった。。。
空腹とか満腹感も感じないし、常に食べてるから胃が気持ち悪い。食費はかかるし。
今日からダイエット始める。
だらしない自分にサヨナラする。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 17:26:07 ID:YzTnpO+C]
- ひっさびさにジンギスカン食べに行ったらうますぎて昇天しそうになった
最近夕食はあっさり仕立ての鍋ばっかだったからなぁ
久々に食べる甘辛ダレの脂ノリノリ肉のうまかったこと…
これで明日からもダイエット頑張れそうだ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 18:24:24 ID:N2+uqSm9]
- 中２の在りし日の自分
155/39
大学入って全盛期
158/55
痩せてと言われダイエット中の今
158/48
39まで落としたら流石にホネホネマンみたいになるだろうから今の目標は45キロで、最終的に42くらいに
ダイエットはじめてしたから最初は体重なんて本当に減るのかと不安だったが、ゆっくりだけど順調に減ってくれて嬉しい
大学入学時は50キロだった。約1年で５キロ増えた。マックはダメだ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/29(火) 00:11:46 ID:bpYpLbr+]
- >>194
159/66
74から頑張ってる最終目標55なんだけど 55で痩せてと言われるの？
もうね白目むきそうになった。55まで頑張っても太って見えるんだorz
準備運動やらストレッチとか入れると一日4時間くらい運動してるんだけど
いつまでもこんな生活続けられないだろうし（時間的に）普通の女に見られるにはやっぱ45とかなんだね
明日も頑張るﾉｼ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/29(火) 02:17:28 ID:jVCW3oxR]
- うっぜえ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/29(火) 16:26:08 ID:rRG4cIPj]
- 温野菜でタベホ無双してきた ヒャッハー
さてカロリーが計算できませんよ！どうなるかな！！
>>171
貴方が原作にもはまってくれたら3晩くらい語り合えそうな気がするこのごろ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/29(火) 21:38:47 ID:fteYREpV]
- 飲み会続きでさらに今日昼に付き合いで焼肉。
体重が増えたし、むくみがひどいしお腹が出てて最悪。
ここきてダイエットが大変になった。
追い打ちをかけるように、気分が沈む出来事だらけで泣きたい。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/30(水) 09:06:26 ID:xew6nWol]
- 会社は男性率高し。体型はばらばら。
しかし、その恋人'sと関連会社(女性の園)の人たちは細い。きれい。
一方、女性の先輩が一人いるが、結構ふくよか。
仕事で尊敬してはいるけど、体型的にはそっちいきたくないよ…やばいよ…
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/30(水) 14:14:35 ID:9e9m7LiK]
- 自分のIDが顔みたいでﾜﾛﾀ
長く走れたと思って帰って時間見てみたら２０分しか走ってなかった
くじけそうだ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/30(水) 19:52:07 ID:bXGuHxgn]
- みんな消えちゃえばいいのに
ばーかばーかばーか
筋トレするきがおきない
ああ、おせち食べるのいやだなあ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/31(木) 23:38:22 ID:6yO++j2q]
- 黒豆…っ！！
伊達巻…っ！！
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/31(木) 23:40:08 ID:CCgFk8oy]
- 餅もうまいよ！
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/01(金) 00:23:06 ID:i92BbIXU]
- omikujiやったら豚だった
今年も豚なんていやだ
今年は絶対痩せてやる！！
- 205 名前：おみくじ mailto:sage [2010/01/01(金) 08:49:49 ID:Xupf4x6X]
- 今年も頑張るよ～～
っと決意したけど三が日は食べるものは食べちゃうよ
お父さんと迎えれる最後のお正月かもしれないから…
一緒に新年迎えられて良かった。 ありがとう
- 206 名前： 【ぴょん吉】 【890円】 mailto:sage [2010/01/01(金) 08:51:20 ID:Xupf4x6X]
- やりなおしorz
- 207 名前： 【末吉】 【1356円】 mailto:sage [2010/01/01(金) 08:53:19 ID:Xupf4x6X]
- しゃべるカエルのTシャツか…
- 208 名前：omikuji mailto:sage [2010/01/01(金) 17:34:31 ID:jTwIIYL/]
- 今年も豚かな
- 209 名前： 【大吉】 【1208円】 mailto:sage [2010/01/01(金) 17:36:07 ID:jTwIIYL/]
- やりなおし
- 210 名前： 【だん吉】 【939円】 mailto:sage [2010/01/01(金) 17:51:46 ID:AWYm1Gm+]
- ２キロリバウンドorz
正月休みくらい・・・と気を抜いた自分しね
今年こそ良い出会いがありますように！
ダイエットもがんばります！
- 211 名前： 【大吉】 【1936円】 株価【19】 mailto:sage [2010/01/01(金) 21:02:45 ID:pXjdRGp5]
- お菓子がやめられないお…
- 212 名前： 【豚】 【1987円】 mailto:sage [2010/01/01(金) 23:08:38 ID:QkVrmE30]
- 今年こそダイエット！そして彼氏ゲット！
しかしおせちおいしいよね
- 213 名前： 【だん吉】 【1885円】 mailto:sage [2010/01/01(金) 23:09:41 ID:QkVrmE30]
- 豚…
おせち…
- 214 名前： 【大吉】 【1420円】 mailto:sage [2010/01/01(金) 23:11:56 ID:GnT0kKJP]
- 食べすぎ注意しないとね…
- 215 名前：!omikuji !dama mailto:sage [2010/01/02(土) 01:14:02 ID:uTdHHipt]
- 伊達巻うますぎてヤバイマジヤバイ
気がついたら重箱が空とかおかしい
今日くらいは食事制限解除!とかするんじゃなかった
明日からは通常にもどさなきゃーーーーああああああああ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/02(土) 03:03:20 ID:uVgY9ZAS]
- www.acediet.net/racerdiet_review
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/02(土) 23:13:43 ID:ICtdXNsc]
- おせちでむくみまくり
野菜食べたいよう
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/03(日) 04:57:54 ID:vL87bfEr]
- ショコ2時間やったぞ！
これで餅の分はクリアだ
ぜってーまけねー
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/03(日) 22:38:55 ID:9W7gRmyN]
- 何も考えないで食べていたら、１㌔600㌘リバッた。。。
約一ヵ月半分の努力が パァ～！
恐るべし、正月のご馳走・・・ まだ少し残っているよ・・
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/04(月) 21:39:18 ID:rfAW77tH]
- ID:0mp+/oFY0は氏ね
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/04(月) 23:58:06 ID:U472rABi]
- 厳密に言うと31日から、5日間食べまくった。
体重計乗るの怖いな。
みんな偉いなー、ちゃんと継続してたり、節制してる人達。
明日から明日から・・
延び延びになったけど、明日からリスタート出来るんかいな？
ぐうたら正月ボケの自分！！
ここに書き込めば、頑張れそうな気がして。
頑張れ自分！！31日までのストイックだった自分を思い出してくれぇーーー
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/05(火) 13:25:57 ID:EgIJbMpS]
- ２ちゃんの可愛い奥様たちは政治にとっても詳しいんですよ。経済、韓国、マスゴミ、近代史にも！
他板の皆様も覗いて下さいませ。
【民主党の政策に不安を感じる奥様の雑談室】105
hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1262185511/
∧_∧ 大韓民国万歳！
<｀∀´> ≡≡≡ 朝鮮民主主義人民共和国万歳！
O┬Oｃ ）～ ≡≡≡ ＜ﾈﾄｳﾖ！ﾈﾄｳﾖ！
（＊）ι_/（＊） ≡≡≡
ウンコリアンが沸いてると聞きまして。
∧∧
彡(*ﾟーﾟ) ΛΛ キムチくさっ！
(>.0<*)
∧＿∧ ∧＿∧
…… <#u｀∀´> （´∀｀ ） 今日もバ韓国工作員通常運転モナｗ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/06(水) 22:49:38 ID:K26jBQV0]
- 年も明けたし、ダイエットでも始めようと一日食ったものを
カロリー計算してたら2500cal越えてた。ハハハッ。
ダイエットソフトはそれでも「このペースなら月3キロ痩せるよ」って。
ハハハッ。113キロだもんね。2500calなんて基礎代謝だよね。
そんなのになんでいっつも過食して、プラマイゼロになって痩せないのかね。
とりあえず、2500目標で月3キロ痩せてみる。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/06(水) 22:54:22 ID:oCJwgofJ]
- 痩せたいのに、お腹減った。何か食べたい。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/07(木) 08:28:18 ID:9L1Kee4L]
- 横になってストレッチしてたら二匹の小型犬が妨害してきた
一匹は足の間に寝て、もう一匹は脇腹に寝た
邪魔だけどかわいいけどやっぱり邪魔だ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/07(木) 13:11:45 ID:volUYoKX]
- 正月で3キロ増…orz
スポブラも買ったし運動頑張って春までに巻き返すぞ！
しかしまだ餅が大量に残ってる罠
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/07(木) 15:27:51 ID:KY16fJYZ]
- コタツは、人の動きを止めてしまう魔道具だ。
だから、うちにはコタツは置いていない！
でも布団の中でじっとしてたんじゃあ結局同じことなんだが。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/07(木) 18:45:52 ID:7aqBCMB5]
- 正月太りやばいまじやばい
年末から今日にかけて毎日2500kcal以上摂ってる気がする
今日も朝ごはんの時点で既に1500ぐらい食っちまった
なんなのこの食欲
罪悪感ぱねえ
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/07(木) 20:31:47 ID:wrNp9OXI]
- なんか気分悪いと思ったら今年●出てないよ～
もう一週間じゃん。明日でなかったらピンクの小粒だ
年末に出まくったから油断したよorz
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/08(金) 05:40:54 ID:1AXfx8h9]
- 仕事で起きてる時間が長いと摂取カロリーが増える…
一日中寝ていたい！
でも寝れないんだよなあ
今日も頑張ろう
多少食べても仕事の成否の方が大事なのです
やけに魚が食いたい
体が欲してるのかな
ししゃもししゃも
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/08(金) 12:30:16 ID:tBb5JT/b]
- 正月結構食べたのにやけに体重が減ったのは運動してなかったからかな。
どんだけすぐ筋肉なくなるんだ自分。
摂取カロリーがなかなか前の数値に戻せない。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/08(金) 20:40:57 ID:5ZPcEgyq]
- 痩せたら人に好かれるのかな。痩せたい。
どんなに我慢しても、痩せない。
置き換えはやめる。
自然の物食べる。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/08(金) 21:24:50 ID:WWqakYtM]
- すぐ食べられるレトルト物とか買うと
ついついそれを間食にしたくなってしまう。
すぐ食べられるから。
調理しないと食べられない感じのものばかり買おう。
夕食を鍋にすると簡単で野菜も取れていい。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/09(土) 00:02:30 ID:mR+XBKX+]
- ダイエットがうまくいくようになって、自分よりも太ってる人に
だからヤセないんだよ。もっとカロリー控えなきゃだめだよ、とかいうのが快感
もっと落とすぞー
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/09(土) 10:39:29 ID:NEOHV0Bm]
- もおー痩せないよーー。こんなに頑張ってるのに落ちろ私の脂肪！！！
痩せなすぎて悲しくなってきた。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/09(土) 12:36:44 ID:W0Lmpx1U]
- ターボとかビリーの腹筋たまにしてたけど、腹の脇と上部しか効かなくて、
肝心の下腹は変わらず。
でも正月に風邪ひいて咳してたら下腹が見事に筋肉痛。
個人的にカロリーは信じていなくて、たくさん食べてもいいけど、
腹が減る時間を作るのが一番重要と思ってる。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/10(日) 00:13:34 ID:m8/3LSEE]
- 何度でもやり直したらいいじゃないか。
極端に無理しないで、徐々に、できる範囲でがんばっていったら
きっと痩せるよ。
すぐ結果がでなくてもいい。
少しずつでも、やらないよりずっとましな筈。
健康な体と心を作るという意識を持とう。
自分を励ましてる。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/10(日) 09:40:21 ID:tSyZdY+U]
- ちょっとでも体重が減ると、鏡を見たくなる。
でも、ちょっとしか減ってないから見た目は変わってないｗｗｗ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/10(日) 16:44:29 ID:Cu4Qzk+I]
- 腕と脹脛に血管が浮き出るようになってきた。
なんか嬉しい。
順調に脂肪が落ちて行ってるように感じる
お腹も力を入れたら薄っすら腹筋が見える感じになった
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/10(日) 17:45:37 ID:Kkpfwt8E]
- 頑張るぜー！！
ダイエット番組を録画してモチ上げてる
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/10(日) 18:47:25 ID:bU6brivg]
- 無脂肪のプレーンヨーグルトにラカントと小さく割ったくるみ混ぜたのがめっちゃうまい
必須脂肪酸とるために毎日くるみ5個食べてるけどこの食べ方が一番好きだ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/10(日) 20:51:36 ID:Ww+v/fVy]
- きのうはおなか空きすぎて意外と高カロリーとわかりながらもおせんべ２枚間食してしまったけど今日体重はかったら１キロ減ってたー
毎日ちょっとでも運動してるお陰かな
目標体重まであと１キロ！！
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/10(日) 21:31:23 ID:wjCiR49t]
- あ～～～～～おなか減った!おなか減った！なんか食べたい～～～～～
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/10(日) 21:58:20 ID:HORVoix2]
- 去年のお盆あたりから減量し始めて目標も達成したけど
ジョグ止められそうも無い
今は特に趣味も無いしこのまま続けていこうと思う
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/10(日) 22:09:55 ID:hHEhyf4M]
- キムタク、トマト生活で明らかに痩せてない？
最初と今とで結構違う気がする。香取も「痩せてきたｗ」とか言ってたし
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/10(日) 22:37:28 ID:SjdnNuJL]
- 自己ベスト体重まで落とせた。これからもガシガシ落としたい。
まわりの素敵なスタイルの子と同じぐらいのレベルのスタイルになるには
どこまで落とせばいいのやら。みんなすごいなあ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/10(日) 23:30:17 ID:5WaTgw90]
- あんたはそうやってダラダラ適当な食生活してるから、太った挙句に
毎年毎年風邪ばっかひいてんだよ！
って言ってやりたい…
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/11(月) 00:05:23 ID:akb3K0aG]
- お腹いっぱい食べてから体重計に乗った。62.8キロ。
一週間前はお腹ペコペコの状態で乗って63.0キロだったのに。
地道に、着実に痩せていってるな。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/11(月) 10:02:09 ID:g5vFS3Lv]
- 食べる量をあらかじめ決めてそれを守ろう。
こまめに動いて家中片付けて掃除しよう。
家は綺麗になるし運動にもなる。
軽い運動も続けよう。
さあ今日も充実しよう！
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/11(月) 20:45:06 ID:flNw0gfn]
- マヨネーズおおさじ４も使ってしまったorz
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/12(火) 00:08:21 ID:7P5fpswN]
-
今からビリーやって筋肉動かそうかな・・
どうしよ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/12(火) 03:10:39 ID:zVMdI5p1]
- 凄い勢いで胃腸壊して熱もでるし動けないしで丸二日したくもない絶食
やっと今になって、あ、何か食べたいかも？って状態になって来た
辛かった、眠っても細切れだし、苦しくてずっとウーウー唸ってた
健康は素晴らしいよ、正常な食欲は素晴らしいよ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/12(火) 10:27:53 ID:H5mwbPXv]
- NGIDが増えるのう
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/12(火) 16:45:38 ID:H5mwbPXv]
- ダイエット”理論”が難しいのはファクターが多すぎて
単純化した比較があまり意味ないってところにあるな
結局躾の問題に(・∀・)ｶｴﾙ!!気がしてる
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/12(火) 18:24:08 ID:7P5fpswN]
-
あーなんか食べたいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/12(火) 19:39:40 ID:kqN++EFL]
- >>245
キムタクがリバウンドしなかったら、あれをやってみようと思っている俺が来ましたよｗｗ
トマトってダイエットにいいとか言うしな。事務所の陰謀なんじゃないかってオモタ。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/12(火) 23:10:27 ID:7wI0R2O0]
- 3日ぶりにジムに行った。今日は足が軽かった！
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/13(水) 11:58:34 ID:Fl2gUE7P]
- テレビの影響ってすごい
どこへ行ってもマイタケ馬鹿売れ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/13(水) 13:51:25 ID:ZInyR1T0]
- はぁ・・・太った。
久々のダイエット板。頑張らねばー
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/01/13(水) 19:35:39 ID:LK3isHgG]
-
明日の６時になったら食事にありつけるんだ
空腹を我慢
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/14(木) 10:37:56 ID:b6tiLMhM]
- 久しぶりに残酷ベビーを見た。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/15(金) 01:14:08 ID:S93rB348]
- 「早くお腹が空くといいな」と思うようになった。
「お腹空いてないけど、食べちゃえ！」だった頃に比べたら少し成長かな。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/15(金) 22:18:16 ID:4Oky0ltW]
- 過食で10㎏増えて、ようやくダイエット再開しようって気になったんだけど
痩せる気がしない。本当にこれが減っていくのか？
頭では分かっているけど、ここ数日でわずかに腹回りが減ったようだけど
それでも、ダイエットしても減らなかったらどうしようとすごい怖い
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/15(金) 22:41:37 ID:LOjyaQ27]
- どうしても甘いもの食べたい時にペプシNEXのめば衝動が収まることに今更気付いた・・
この1ヶ月、甘いものばっか食べて太った自分に自己嫌悪・・・
ペプシNEX等を飲んでればここまで太らなかったのにと自己嫌悪・・・
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/16(土) 03:53:18 ID:3mLfvxKE]
- 2やサイト回ったり他のことに没頭しないとすぐ食べ物のことを考えてしまう
これはもう絶対変わらない死ぬまでこうなのかな…辛い早く目標体重行きたい
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/16(土) 15:59:51 ID:s99+X6kx]
- 今日はトリ団子鍋にするよ。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/16(土) 23:41:08 ID:goO/4N4k]
- 肉が食べられるまであと８日
ダイエット終了まであと１５日
テキサスバーガー食べたい！
ロールケーキ食べたい！
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 14:44:30 ID:J66YPtfk]
- 順調！
ほんの少しずつだけど、着々と体重が減ってる。
一ヶ月に1キロでいい。焦らずがんばろう。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 16:50:57 ID:yQ1A4xeq]
- なんかストレスたまってコンビニいって食べ物買って一気に食ってしまった
お腹も空いてないのに多分1500kcalくらい
何してるんだろう自分
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 16:59:46 ID:8rUlynJB]
- たいしたことねーーーーーーーーーーーーー
Ladyborden2個分じゃん
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 21:10:05 ID:Xsa8wjZI]
- 服がゆるく感じるので思い切って2サイズ下の服を試着してみたら
楽々着られた。
やったああ。
体重はそんなに変わってないのに引き締まってきたのかな。
好きなデザインの服だったので購入。
今度はこれがゆるくなるまで頑張るぞ。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/18(月) 12:47:43 ID:aCMQYpar]
- 普段どんだけ歩いてるのか気になって万歩計買ってみる
↓
平均歩数歩くだけじゃつまらない気がするので設定歩数を増やす
↓
なるべく歩くようにする
↓
いつも通り食べるけどカロリー計算始めてみる
↓
あまりカロリーが高すぎる物のみちょっとづつ控えていく
↓
休日歩いたりサイクリング等を心がけるようになる
↓
食べる量を基礎代謝のみを心がける
↓
食事を基礎代謝＋運動←今ここ
ここまでくるのに長い時間がかかったけど
いつまでもつかな～
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/19(火) 07:44:07 ID:NYtcWkx7]
- 規制解除された！
長かった。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/19(火) 12:21:40 ID:nxAMox5y]
- あと1kgじゃないか!!
あと1kg減ったら完全に維持に徹するつもりなんだ。
だからあと1kg減ってくれ!!
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/19(火) 14:40:35 ID:J6lBQXjP]
- 冬だからかマジで成果出ねー ってか、どっちにしてもつまらない人生だけど
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/20(水) 18:16:04 ID:Vm8SRcII]
- 羞恥の事実！
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/20(水) 18:39:10 ID:YswXNYh0]
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/01/20(水) 18:16:04 ID:Vm8SRcII
羞恥の事実！
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/20(水) 19:07:13 ID:9ly/46Y7]
- 電車内で「今、俺減量していて～」
「水太りが～」と話している若い男二名。
普通体型で太ってはいないけど、モサイから確かに痩せた方がマシだな、と思った。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/21(木) 00:07:35 ID:dX3Ze7jU]
- どこに書き込んでいいかわからなかったのでここに。
エクセル３級とったんだけど、今後一切使う予定がない。
なんとなくもったいなくなったからスタイルチェック表を作った。
計るだけダイエットの進化版だ。
体重・体脂肪に加え、二の腕・バスト・ウェスト・下腹・ヒップ・太もも・ふくらはぎのサイズを記入する。
するとそれぞれ一月の最大値・最小値・平均値・月初と月末でどのくらい変化したかが自動的に記入される。
自分の身長に対する理想値と、自分の月平均値との差もばっちりわかる。
排便・生理は日数が自動カウントされるようになっている。
初心者ながらすごいものを作ったと思ったのだが、初心者ゆえに結構な時間を費やした。
この時間でジョギングしたほうが近道だったのではないかと思う。
でも、記入すると自分がどれだけやばい体してるのかごまかせないぜ。
理想値との離れ具合があまりにアンバランスで泣けちゃうよ。
この方法、意外とすぐに効果が出る。
ただ体重量るだけだと停滞期にへこむけど、サイズも一緒に計ってると生理前にむくんで体重増えても
「二の腕がちょっと減ってるからおｋ！」ってかんじでモチ下がらなくていい。
ぜひやってみることをおすすめするよ。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/21(木) 04:27:07 ID:k49RHcHu]
- じゃあやってみるからその力作をうｐしてくれ
- 281 名前：279 mailto:sage [2010/01/21(木) 12:52:48 ID:dX3Ze7jU]
- >>280
ほい
www.dotup.org/uploda/www.dotup.org580038.xls.html
うｐのやり方がよくわからなかった。だめだったら言ってね。
サイズなんかの数値は女性用。男性はわかんない。
「読んでね」を読んでわからないことがあったら聞いてくれ。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/21(木) 13:32:11 ID:BnNV3O9M]
- >281
おお！使ってみる！
ありがとう
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/21(木) 14:08:15 ID:y0Xc6U8R]
- いまだにそんな事言う奴いるんだな。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/21(木) 15:29:35 ID:6feEzQnL]
- ASIOS公式ブログ: 科学の理解度判定問題
ttp://asios-blog.seesaa.net/article/102146593.html
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/22(金) 01:16:44 ID:W0CmRG5i]
- てすと
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/22(金) 01:24:49 ID:5wWVGvhJ]
- やった！デートもできて3000歩以上も歩けて
何だかとってもお得な気分ｗ
これでだんだん体重落ちてったら最高だね！！
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/23(土) 04:29:52 ID:UQ0+WgLC]
- ダイエットを本気でやる。
去年の今頃よりプラス8くらいなってこの太さに慣れてきた自分ヤバイ。まさにデブだ。
自分より7センチ背が高くて体重が16キロ痩せてる知り合いがダイエット宣言しがやったｗモデル体型なに…お前すでにガリガリだろｗって突っ込まれまくってたが
それ見てから本気で焦ってきた…今日飲み会でドカったし。馬鹿だろ。
とりあえずまたあの方法でやるか…で、必ずウォーキング1時間。
夏までに10キロ減らす。頑張る。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/23(土) 15:43:40 ID:j1Fj+AqU]
- 冷し中華食べたい。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/24(日) 21:49:31 ID:hD6RaiVR]
- 痩せたら自爆するスレって何かと思ったら
痩せたら自慢するスレだった
寝よう
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/24(日) 23:03:36 ID:T5Yopoen]
- 元職場の同僚女性の後姿、加齢でヤバくなってんなーと見て思っていたのだが
自分の後姿も相当ヤバかったorz
食べるのやめられねーだの寒くて動けねーとか言ってる場合じゃなかったw
このたるんだ体引き締めなければ…
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/25(月) 05:10:15 ID:WIiKJ64U]
- 乳脂肪病になってしまった…
仕事の時以外は、朝から晩までずっと
生クリームやホイップクリームやチーズ系のスイーツのことばっかり考えては我慢してる
というか、飲み会とか行くと必ず乳脂肪デザート注文して食べまくってしまうし
家でも酒が入ると、夜中でもコンビニに乳脂肪スイーツ買いに行ってしまう
なんかもうｵﾜﾀ
甘いお菓子病になったときは、我慢しないで毎朝好きなお菓子を買って一つだけ食って、
残りを会社のみんなにあげる
って方法で乗り切ったけど、これはそうはいかないよなぁ
うう……
ギャル曽根までとは言わないが、せめて１日1500kcalくらいは消費してくれる体ならよかったのに
1200食っただけでバランスしちゃうなんてどんだけ燃費いいんだよ…ちくしょう
１日1000kcalなんてほんとアホかと
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/25(月) 15:38:02 ID:2OhtIioa]
- 半年頑張ってやっとあのブランドの基本サイズになったよ！
＊ + 巛 ヽ
〒 ! + 。 + 。 ＊ 。
+ 。 | |
＊ + / / イヤッッホォォォオオォオウ！
∧＿∧ / /
（´∀｀ / / + 。 + 。 ＊ 。
,- ｆ
/ ｭﾍ | ＊ + 。 + 。 +
〈＿｝ ） |
/ ! + 。 + + ＊
./ ,ﾍ |
ｶﾞﾀﾝ ||| j / | | |||
.: ∬ ::::: ::: :::::: :::::::::::: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
∧＿∧ . |||.: : : ::: : :: ::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::
ｽﾄﾝ /:彡ミ゛ヽ;）ー､ . . .: : : :::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::
||| / :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .:: :.: ::: . :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
/ :::/;;: ヽ ヽ ::ｌ . :. :. .:: : :: :: :::::::: : ::::::::::::::::::
￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ￣ 買う金がねーよ…
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/26(火) 23:21:59 ID:k8Xly1pe]
- 今日の晩御飯。
パン2つと、おにぎり、チーズ。
冷たいカフェオレ。
食べ過ぎてお腹痛い…ジムにも行き損ねたし…
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/26(火) 23:23:15 ID:zp6jKr+t]
- 踏み台昇降始めてから食事制限まったくしなくなって微妙に体重増えたりしてたんだが
見た目締まってきてるしいいやと思って続けてたら最近体重も落ちてきた
始めて3週間ぐらい
断食まがいのダイエットのせいで拒食も過食も経た
あのころの自分に1日1時間の運動だけでも痩せられることを教えてやりたい
減りは緩やかだけどチョコ食いつつゆっくりやっていこう
調子に乗ってBMI17切らないように気をつける
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/27(水) 07:11:55 ID:BBLETDvq]
- 294凄く判るわー
ショコだとある度落ちたら体重は月に1・2㌔程度しか減らなくなるけど
確実に身体は締まってサイズダウンを実感できるから平気
更に一時間ショコでかなりのストレス発散を実感してる
続けて生きたい
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/27(水) 11:19:40 ID:yqILVy5b]
- ショコってどうやるの？
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/27(水) 13:02:14 ID:W9POdYNl]
- DD見てると痩せの人のほうがバランスよくカロリーもそこそこ取ってて
太ってる人ほどドカ食いの日と食べない日の差が激しいんだよな。
こういうの見てるとリバウンド繰り返す人って頭悪いんだろうなと思ってしまう。
自分ももうちょっと野菜とらないと。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/27(水) 13:11:26 ID:d0yD1v92]
- DDって何？デブダイエットの略？ｗ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/27(水) 16:25:28 ID:8HZKM6Lh]
- >>297
心に突き刺さりますたがんばります
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/27(水) 20:18:00 ID:Tcm95FLq]
- やっと規制解除だ長かったー
この前通販でＬサイズのワンピース買ったら大きかった
あー本当に痩せたんだなーとしみじみ
思い切ってＭサイズにしておけばよかった
でもＬＬサイズのレギンスはぴったり！ふしぎ!!
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/27(水) 20:22:28 ID:ZfO6JSZK]
- 今日保健室に呼び出されて、マラソン大会出なくてもいいけどどうする？って聞かれた
急に痩せたから先生方が心配してるらしい
練習も言えば休ませてくれるそうだ
走りたくないけど周りにとやかく言われるのは面倒だしどうしようかなぁ
17歳女
161.4/55.6→38.8
7月から17キロ減。
今何キロ？って聞かれてなぜか44って答えてしまった
そしたらあなたの身長だと40が限界だからそこ切ったら病院ね､だと
もう少し脚やせしたかったんだけど仕方ない、体重は増やして引き締めがんばるか･･･
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/27(水) 22:36:38 ID:GiyRg8z3]
- 規制解除ｷﾀｰｗｗｗ
子を生んで、体重は産前に戻ったけど、お腹はぶよぶよのまま。
それを旦那に言ったら、お腹より足が太くなったよねだとｗｗｗ
ｾﾞｯﾃｰ脚引き締めてやる(_´Д｀)ノ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 00:02:32 ID:Ts4bohIF]
- >>303
自分語りする前に病院行け。ガイコツ。
- 304 名前：303 mailto:sage [2010/01/28(木) 00:03:42 ID:wTVZfyuG]
- 自分に当ててるし。デブ。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 00:04:09 ID:zDGI9HLi]
- まあ落ち着け
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 01:28:13 ID:K7kNWIDk]
- 今日は全然食べてないのに全くお腹すかなくて
ちょっと喜んでたら今頃になって空いて来やがったぜ…orz
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 01:47:01 ID:nuZXe/Ro]
- 仲良しこよしはよそでやれ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 03:23:47 ID:hhisOaqa]
- 目標まであと-10㎏になる
57㎏になるまでは
せっかく買った安藤裕子のツアーDVDは見ないと決めた。
あと…16㎏…長い！
早く痩せよう。
んで眠ってるスカート復活させて痩せた自分でバンドやるぞー
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/28(木) 06:54:08 ID:nBT7k0vW]
- うー
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 09:53:24 ID:XEewPBJB]
- ４月に娘の入園式がある。
息子の入園式の時に購入した一張羅がぜんぜん着られない、
つか二度目以降まともに着られたこと自体がない。
現在のサイズを調べたらなんと２１号orz
娘の入園式までにせめて１０㌔くらい痩せられないかな、無理だろうな。
ちなみにデブなのに下痢体質なので、便秘解消系のものは全て駄目。
食事量をなるべく減らして、地道に運動します。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 10:05:04 ID:sGqn0dLP]
- ご飯食べる前に運動…
ご飯食べる前に運動…
うー 身体だりぃよおー
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/28(木) 10:10:03 ID:MCOrnKK5]
- 野菜厨とリバウンド厨につける薬なし
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 10:37:12 ID:11Cjt4xf]
- 生理もうそろそろ終わるから痩せ期到来！と思ったら
何故か腹が減る…。
スクワット始めたから？
プルーン食べ始めてお通じ良くなったから？
取り敢えずお茶とガム、昆布で耐えよう。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 12:21:14 ID:OOefgnzo]
- >>310アンタは栄養失調の肥満。
痩せることより腸内細菌を整える方が先。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 12:21:26 ID:aNOahUJK]
- >>310アンタは栄養失調の肥満。
痩せることより腸内細菌を整える方が先。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 12:25:11 ID:svNel7ZQ]
- >>310アンタは栄養失調の肥満。
痩せることより腸内細筋を整える方が先。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 12:33:00 ID:g3NaNf03]
- >>310アンタは栄養失調の肥満。
痩せることより腸内細筋を整える方が先。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 12:51:46 ID:kJkXUET4]
-
>>310アンタは栄養失調の肥満。
痩せることより腸内細筋を整える方が先。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 12:58:26 ID:IxBgTIu9]
- ﾄﾞｺﾓの規制解除しなきゃ良かったのに。
ｷﾁｶﾞｲが湧いてウザイ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 13:15:55 ID:vd1SGWHI]
- いやっほーう！ファスナーがとまるわ一週間で３キロ痩せるわ初めてダイエットうまくいってるんじゃね？
あともう３キロやせたい！
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 13:50:31 ID:dSR+wvlm]
- もっと痩せたい。
儚げなひとになりたい。
ちゃんと食べてる？とか細すぎだよとか言われたい。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 14:00:28 ID:ilFwJbyb]
- 口開けば痩せすぎ痩せすぎってんなわけない。
元が超デブだったからかもしれないけど、
なぜ人を必死になってまた太らそうとするのか訳が分からん。
他人の体型なんだからほっといてくれ。
というかそれ以外に言うことないのかよ。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 14:13:19 ID:184mhhJU]
- 弁当が少ないのは１日五食にしてるからだよ、
10kg減ったのは努力してるからだよ。
人を観察してごちゃごちゃ言うなら自分が痩せろ。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 11:10:20 ID:EhzDHfSb]
- 食べなきゃ痩せるけど、運動しても痩せない気がする…運動する気でない
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 13:45:31 ID:QepdrAsD]
- 不確かな事はかもしれない、中傷されたのは確定的、で、何が嘘な訳？？
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 17:05:28 ID:UK2RQ1rd]
- 邪魔されると燃えるﾀｲﾌﾟなんだよね。
邪魔してくれた分だけ更に頑張りますから。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 17:45:13 ID:HauLgi+3]
- ただのお調子者デブか
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 22:40:36 ID:MInW7exw]
- 今日もらったシュークリームおいしゅうございました
贅沢なほどに入ったカスタードクリーム最高でございます
調子に乗って久しぶりに食後にチョコレートをいただきました
もう本日大満足でございます
２月の私にご期待ください
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 01:24:41 ID:nHoF8O1s]
- タイミングダイエットをしようと
生理後に体重が減ったから開始！と思いきや
引越しするから体重計を梱包しなくてはいけない。
せっかくのやせ日が…orz
また生理が終わるまで待たなくちゃいけないのかよーーー。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 01:46:25 ID:akTACEIp]
- 拒食過食の摂食障害者って
「今すぐ」
「待てない」
「我慢」
「絶対！」
「絶食」
の言葉を頻繁に使用するね。
デブもよく使うから目安にしてるw
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 02:55:29 ID:MvUY+ai3]
- 「人生一度きりだし、我慢したり無理するよりも、美味しい物食べて笑って生きていきたい」
「人間、いつ死ぬか分からないのに食べたい物を食べなくてどうするの」
と、今まで真剣に思ってた。
でも、去年着ていたジャケットが今年は入らなくなり、真剣にやばいと思い始めた。
何とかダイエットしなくては！と思い、レコーディングダイエットとスープダイエットを始めた。
そしたら一ヶ月で3kg落ちた。お腹が少しだけヘコんだ気がする。
この調子で運動も取り入れて、健康的に10kgは痩せたいなぁ。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 14:05:57 ID:MY5ohsla]
- >>330
「明日から頑張る」「今日はもう食べない」
も追加
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 11:53:26 ID:d/vULtZc]
- 私女だけどちょっと痩せたら、「男らしい顔になったね」と言われるようになった。
超絶デブ→超デブになった位なんだけどね。
痩せたら男装いけそうって事か！？いけるんだな！？痩せるぞここが踏ん張りどころだ！
誰か励ましてくれ！！
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 11:59:27 ID:OgQcH5ok]
- 女なのに男顔とか最悪じゃん。
男装とか気持ち悪すぎ。
ブスは痩せるだけ無駄だよ。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 13:10:40 ID:oO93eLwK]
- 中途半端なデブ(女)って、わざと少年風の格好しているけど、みっともないよw
不細工なキモ面なカマっぽい男にしか見えないから。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 14:31:40 ID:419X9fNe]
- >>333男らしい顔、てw
人間らしくなったと誉めたんだよw
本物のヒトには絶対言わないよ、女性に対して失礼な貶し言葉だし。
化け物にはピッタリだよ、それ。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 16:28:06 ID:lBlj+6hf]
- 何で友達の彼氏に話しかけられたから話しただけやのに
友達から嫉妬でぶちギレられて別の友達から説教くらわないかんねん！！
彼氏に怒れよ！！
しかも友達にはブログに名指しで死ねとかボロクソ書かれるし
んで私が謝らないかんとか意味わからん！
あーうぜーーーー
なわけで最近イライラしまくりでタバコが止まらん
自棄食いもしたなるしマジうぜええええ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 18:37:08 ID:OgQcH5ok]
- くだらない女との縁は切れ
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 19:57:02 ID:49QFqeAb]
- そうなんだよね。
今の自分を好きになってくれる人が、必ずいるし！
とか思ったけど
４年位、誰からも愛されないから
ダイエットするから！！
まず、腹筋１０回出来るようにさ！
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 20:59:46 ID:rFWyeAtw]
- よく噛む、食べる量減らす
飲み物は水、ネットも控える(ぐうたら防止)
暇になったら試験に向けて勉強じゃい
ストレッチも忘れずにね
人間らしい生活を送るぞ
そして美しくなりたい
どうすればこの意識を保てるだろう？
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 23:42:21 ID:OkzF0ABJ]
- 今日も過食して吐いてしまったよ・・・
ほんと意思弱いな自分
冷蔵庫のものほとんど食べてしまって親に怒られた
本当にごめんなさい
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/01(月) 00:22:23 ID:BaVNZyHV]
- 仕事のストレスとか生理とか、デブのよく使う言い訳だってわかってる、甘えだってわかってる
だけどやっぱり一日立ちっ放しで棚卸したらどうしても甘いものが欲しくなってしまうし
いつもよりお腹がすいて食欲も増してしまう…
フッと気が緩んだときにいつもよりもたくさん食べてしまう
一日デスクワークだったら温かい紅茶でも飲んで気分転換出来るのに…
自分が弱いだけだってわかってるけど、どうしても仕方のないことだって、ある
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/01(月) 00:44:11 ID:FwBj6UVr]
- わかるわ、職場にセクハラ男とかいると
どんどん醜くなってしまう
そいつに性的な対象に見られたくないってのがある
一種の自己防衛本能よね～
デブって嫌いな男は避けられても、いい男まで遠ざけてしまうもろ刃の剣
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/01(月) 00:56:03 ID:UMV0DohL]
- 先月運動だけ食事制限なしで1.2kg減ったよ～
お菓子とか食べたりしたけどちゃんと運動したら効果あるんだ
嬉しい
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/01(月) 01:36:16 ID:JubA307Q]
- 禁煙で二ヶ月で8キロ増えて、一年かけて何とかレコダイで戻したけど、年末年始で2キロリバウンドして節制中
どうも私は基礎代謝が平均値より300も低いようだ
なのに最近父親がことあるごとに
「いいから食え。若いんだから大丈夫だって。
俺も若い頃は毎日焼肉食ったりしてたけど太らない体質だったから。
お前は俺の子だから、絶対に太らない」
とか言ってくるorz
悪気ないのはわかるが、どこから突っ込めばいいんだ…
うう、フラストレーションたまる…
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/01(月) 02:40:15 ID:PNfALTE0]
- なんとなくブログめぐりをしてて、ある人の食事日記ブログを見て吹いた
朝は必ずハチミツりんご酢だけ
昼は100～400kcalのもの
夜は300～500
そして間食は、パンやお汁粉、お菓子などで毎日6、700kcal
アホすぎるｗｗ
間食は何時に食べてるんだろう
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/01(月) 09:42:42 ID:+KmukZNB]
- 規制解除してから「短パン」「あ」みたいなレスがうっとうしい
>>2に専ブラあるんだから使えや
もう一度規制すればいいのに
まあそうなると自分も書き込めなくなるんだけど
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/01(月) 10:01:56 ID:y8hI5xhQ]
- ピンクの小粒ぜんぜん効かない
うんこちょっぴりしかでなかった…
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/01(月) 10:19:39 ID:+xMjgNpp]
- 腹を冷やしてもうたから今から湯たんぽMAXで全力で温める！
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/01(月) 10:22:43 ID:pLp2OsRD]
- 昔のダイエット日記見てたら、１日約１０００㌍もとってなかった
それでもまだ減らさなきゃって。
完璧にダイエット病だったのになんで今過食とかしちゃってるんだろ
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/01(月) 10:28:58 ID:U6aleWL+]
- スザンヌは体ポッチャリだけどやっぱり可愛い
羨ましい…
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/01(月) 10:39:37 ID:N8eWxPwZ]
- 焦るな焦るな焦るな
まだ半月だ。それに体脂肪は右下がり。
お腹や背中は明らかに引き締まった。体重が減らないからって焦るな。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/01(月) 12:56:37 ID:1OOgAgBm]
- 今回のガッテンはあまり話題にならないねえ。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/01(月) 23:42:47 ID:pLp2OsRD]
- 今日も過食嘔吐してしまった最悪だ・・・
１０００円分も
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/02(火) 01:16:32 ID:V4xZs/6X]
- さんまのホンマでっかテレビ
デブの方がモテる、確かに…
身長１５５センチ５５～６５kgのときが一番モテたもんなぁ
一番痩せたのが４３kgのとき、無理な食制限が祟って
風邪ひきやすいしダルいし、あっという間に５０ｋｇになったっけ
それからどんどん増え続け、モテ期を迎えたのがデブの時期と重なるｗ
ただテレビで、デブは女性ホルモンが多いから優しいってのは間違いだ
結婚詐欺のデブ女も鳥取のデブ女も薬盛って男を殺しているし
デブは案外意地が悪いｗｗｗ
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/02(火) 01:17:54 ID:V4xZs/6X]
- バレないならやるなハルシオ…
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/02(火) 12:43:25 ID:Fap0Tjt5]
- デブの方が欲望に忠実なんだから怖いに決まってる
デブ＝間抜け・とろいという勝手な思い込みは危険だな
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/02(火) 13:49:56 ID:HSze2c4P]
- 寝言を言うなボケども
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/02(火) 19:48:45 ID:OeC6kDkX]
- ダイエット日記を某サイトでつけ始めた
せいり前っていうのが悪かった、グラフが右上がりに･･･orz
夜6時以降とか食事も間食もとってないのにすこーしずつ増えていく。
そういう事実がわかっただけでも日記付け初めてよかった
そう思うことにした
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/02(火) 23:14:41 ID:gwyA/uCQ]
- 甘いものをだらだら食べたくなる期間ぬけたみたいだ
毎日板チョコ一枚とアイスとか太る太るｗやっと少しでいらなくなった
ウエスト太くなったなぁｗ下腹も出すぎｗｗ
胴長だからくびれしっかりあるのに69ってｗｗｗ
5センチはおとさないとな
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/02(火) 23:59:44 ID:NmaV59B0]
- 半年必死に頑張って王道で、７kg落として年末４５kgになったのに。
年始、お正月料理＆風邪＆足負傷が重なり
自暴自棄連荘モード突入！！
まさかの２０日間で、ジャスト７kg増。
そういえば、ココも一切見なかった。
風邪も足も完治したので、２０日からノラリクラリ再開。
短期リバッた脂肪は、落ち易いはずと自分を騙し騙し・・・・・・・・・・
先月２０日から約２週間の今日、４６.６kg。
自分でもビックリだけど、２０日間でリバッた脂肪は２０日間で落ちそうな気配ｗ
それにしても、７kg増は無いわ。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/03(水) 11:30:05 ID:V/cHSyBg]
- 質問スレとあpスレのレベルの低さにびっくり
きれいに痩せる人はこの板に長居しないと思った
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/03(水) 11:31:54 ID:V/cHSyBg]
- 362追加
回答や感想レスしている方の低さね
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/03(水) 11:46:58 ID:u45W+4sQ]
- レベル低くてすんません。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/03(水) 11:50:59 ID:y6tuq38Z]
- さっきから一時間ぐらいわたあめもぐもぐしてるんだけど、まだなくならない
20gという軽さなのに何なの…この食べるのに苦労する感じ…
目がいやしいデブのわたしにはぴったりのお菓子だと気付いた！
しかし口の周りがべたべたである
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/03(水) 12:23:23 ID:5KKyg5Zs]
- 日本人の７割が痩せるダイエット法
saikyoudaietto.web.fc2.com/
身近な漢方食材でダイエット法
kanpoudiet.web.fc2.com/
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/03(水) 13:17:24 ID:5CaMEs70]
- いい加減本気でダイエットしないと！と始めた途端に
送別会のお知らせorz
ここ２年以上会ってなかった人にも会えるのは嬉しいけど
何も最高にリバウンドしちゃったこのタイミングでなくてもorz
あと３日しかないけど、多少は体のラインが変わるよう頑張る！
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/03(水) 13:21:59 ID:K5aiKjNS]
- 2週間後に彼氏が2泊しに来る。
それまでに目標体重いけるかなー？頑張れよー、ってさっき電話で言われたけど、
実はまだ3週間で1.5kgしか減ってないので残り4kg近く減らさなきゃならない。
さぁどうかなぁー、頑張るよー、と言ったものの、多分無理だｗ
ごめん、彼氏orz
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/03(水) 13:25:37 ID:C1QIcBm6]
- 毎度毎度つまらんネタをウンコのように量産してるな
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/03(水) 15:34:40 ID:1KXrO5fE]
- 長々と自分語りし捲った挙句に質問はスルー
バカじゃねえのあのブス女
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/03(水) 22:07:21 ID:K9sbEj/L]
- あんたが私の歳になったとき、きっと自分を恥じるだろうね
それならまだマシってかまともな大人になったってことだけど
下手すると「あの女の呪いで俺はこんなになった」って逆恨みするだろうな
酷く不幸な４０男になってそうだ、私以上にね
悪霊が入り込みやすい
なぜなら、自分（魂）を失っているから
真ん中が空洞、だから魔が差す、しっかり自分をもってないと
また操られる、てかわたしの近くにいると悪霊が暴れるよ
自分の道に戻れよ、失った時間は戻らない
わたしの時間もね、あんたが変なことしなけりゃ、わたしもここまで悪化しなかったんだよ
消えろ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/03(水) 22:08:24 ID:K9sbEj/L]
- まだ間に合うんだから
早く地元に戻れよ、まず親と和解しろ、
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/04(木) 01:14:08 ID:SOHq7KV0]
- なんでこんな頑張ってんのに減らないんだ。
むしろ増えてる。
本気で泣きたくなってきた。
生理だからだといいな。
もうやだ。
でもこれ以上太るのはもっと嫌だ。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/04(木) 01:43:05 ID:JAJtZMBD]
- おいデブ
0.6減ったくらいで痩せた気になってんじゃねえぞ
まだ標準にもなってないくせに
泊に行くまでに痩せんだろ？
もう腹ぷにはされたくないだろ？
なら痩せろよ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/04(木) 09:08:42 ID:7xQpAaHW]
- コラーゲン摂っても別に肌がプリプリになったわけでもなく
むしろ便通が悪くなって、変に体重が増えて
あんまりいいことないからやめようかな。
買いだめするんじゃなかったな。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/04(木) 19:43:48 ID:ZSa/sKMp]
- 初めて煽られたんだけど、ダイエット板だからか
｢醜い豚女！！｣
｢痩せられないデブの嫉妬乙｣この辺り定番
以前の自分だったら、図星だから熱くなるけど
維持期な今、何とも思わない変わりに、不憫にすら思うよ。
この余裕のモチベ保ちたいから、維持頑張ろうっとｗ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/04(木) 21:36:52 ID:dCeiu1rD]
- チラ裏でわざわざほざく位悔しいなんて不憫
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/05(金) 00:27:36 ID:azuYYyxg]
- >>376
よっぽど悔しかったんだねおデブちゃんｗ
醜い豚女が！
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/05(金) 08:11:49 ID:ohthuzDk]
- >>376
この淫乱豚女！！
清楚にふるまってるが、ホントは淫乱なんだろ？
毎日、いやらしいこと考えてやってんだろ？？
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/05(金) 11:48:09 ID:JHztpn7K]
- 下らない自演して何になるの？
今社会に出ないと、ずっと出られないんじゃないの？
歳をとればとるほど難しくなるよ
天狗の鼻へし折られる覚悟で働かなきゃ…
KYだわ、プライドだけは高いわ、若ければ目上の人に従いやすいだろうけど
自分より若い奴に顎でゴキ使われるのは耐えられないでしょうが
今のうちなのにね
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/05(金) 11:50:18 ID:azuYYyxg]
- また豚ババアが痛いポエム披露かｗ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/05(金) 11:50:49 ID:JHztpn7K]
- ３０過ぎると求められるものが違ってくる
２０代なら多少馬鹿やっても「若いから」で許されるものも
３０代、４０代になると常識がないってのは・・・・
叱ってくれる人もいなくなる
自分の立ち位置がわからないでしょう、やっていいことと悪いこともわかってない
早くした方がいいと思うよ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/05(金) 11:53:54 ID:JHztpn7K]
- 社会じゃ、自分の立場をわきまえなきゃならない
子供っぽいわがままは通用しない
自分の欲望で動けない、自分が正しいと思い込んでいるうちは
何を言っても駄目だろうね
あのスポクラで何があったか大体想像つくよ
自分の立場をわきまえず、子供っぽい持論を展開して
周囲から顰蹙を買ったんでしょうね
素直に人の話を聞く耳も持たない、プライドが高いのはいいけど
それに見合う能力もない
自覚しないと、社会のつまはじきになるよ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/05(金) 11:55:46 ID:JHztpn7K]
- あんたの話（行動）はね、皆から
「そりゃ、違うだろう」って思われてるんだよ
なぜ「違う」のかわかってない
それを教えてくれる上司、叱ってくれる人
もののわかった上司に恵まれといいね
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/05(金) 11:56:13 ID:QaCMK+7y]
- 1枚目
お昼ごはんを食べたい
でも今日は作っちゃだめなんだってさ……
作らせてよなんでだよー
ああ焼き魚が煮魚が魚が食べたい
お茶飲んで誤魔化しているけれどあああの魚のサラッとした油を味わいたい
魚のスープでも化！あらの汁が飲みたい
2枚目
なんで友達なのにダイエットの邪魔するんだよー
友達だからか？やつれるのを気にしてくれてる？
違うだろー自分ＢＭＩ24だよ肥満だよ
やつれないよ心配しないでくれ
全く心配性め
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/05(金) 12:37:26 ID:Ln2zRKHP]
- 生理中ってなんでこんなにだるくて眠いんだ。運動したくないよーもう３日目か…早く終わってほしい。しかも生理前より足が太くなった…太ったのか？浮腫んでるだけだと思いたい。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/06(土) 09:48:42 ID:m7IO+z5n]
- たかがそんくらいで『すごい根性』とか笑わせるな。
あんな食事内容、確かに真似出来ないけどな。
あれでホントに36歳なのかよ。さすが無職、どうしようもないね。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/06(土) 14:39:15 ID:Fx3OhsDU]
- おかしいなぁ・・・
まぁ、頑張ろう
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/06(土) 15:39:56 ID:3AnwLHuI]
- 寿司食いたい
マグロの赤身が特に好きだ
わさびと醤油を少しちょいとつけて
きっと旨いよ
ほら想像しただけでお腹鳴ったよ
はぁ・・・・
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/06(土) 16:07:40 ID:AGzdLMFg]
- さすがに太りすぎた、と思って出勤前にジム行き始めたけど、予想以上に楽しいな
でも１０分筋トレ・２５分有酸素じゃ少なすぎるよなあ…
出勤前だけじゃなくて、夜もやるべき？
３月になったら考えよう……
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/06(土) 19:59:34 ID:ONZpIVIK]
- いもを石で焼いたとか美味しいとか外で連呼してる人、なんなの？
自己主張強すぎうぜぇ。マジウザイからちょっと様子見てくるわ！
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/06(土) 20:24:06 ID:SF6FjEAO]
- 痩せたくないんだから痩せないに決まってる
代謝が落ちている
それほど馬鹿食いしてるわけじゃないのにどんどん体重が増えるのは
動けなくなっているから
なぜか？
太っている方が安全だと体が感じているから
今まで急激に太って中々体重が落ちなかった経験が３度ほどある
全部ストーカーとか性的嫌がらせをするセクハラ野郎がらみだ
そいう奴が周囲をウロついている間は痩せない
奴らの性的関心を引きたくないからだ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/06(土) 20:25:14 ID:SF6FjEAO]
- 拒食症になりガリガリに痩せるタイプと
ぶくぶく太るタイプがいるらしいけどね
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/07(日) 09:23:58 ID:UWZB5NOA]
- >>391
ふざけんな！
手ぶらで帰れると思うなよ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/07(日) 17:40:40 ID:p2RzmPvq]
- お母さん、カントリーマァムとアルフォートを買って
きやがるのはやめて下さい
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/07(日) 20:40:53 ID:pmfNLIDl]
- 今日はいらいらしすぎて弟にあたってもうた…
ごめんね弟ねえちゃん生理前でいらいらしてんだ…
今度ケンタッキー買ってくるからね
でも一つ頂戴ね＾＾
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/08(月) 02:05:57 ID:6gYMClCk]
- ああ…生理ってほんとに厄介だな…
今日もカロリーや栄養バランスばっちりだったのに
生クリームかホイップクリーム食いたい…
クッキー食いたい白米食いたいバタースコッチ食いたい
食いたｧｧｧｧｧｧｧｱｲ
くそおおもう決めた、今からプリン大福1ダース食ってやる
夢の中でな！
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/08(月) 03:39:07 ID:iG97LGGz]
- ああ焼きそば食べたい超食べたい
お腹空いた
でも家族が起きてくるまではがまんするんだ…
ひもじいよう
はらぺこだはらぺこだはらぺこはらぺこはらぺこ
やろうと思えば3分でできるんだよう
電波ソング聞けばお腹減らないって聞いたけどぺっこぺこ
ドクロちゃん聞いてもお腹は減るんだ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/08(月) 12:27:03 ID:94put95C]
- 自己暗示のサイトを読んでみて、よくわからないながら
寝る直前に「食欲無い」「私は食べることに興味がない」とか思い浮かべてみた。
そしたら効果あったのかプラシーボ的な何かなのか、食欲が減った。
なぜだか気持ち悪くて仕方ない、と思ったら空腹だっただけなんて事も。
今は「私は痩せる。脂肪が溶けて無くなる」とか思い浮かべている。
そしたら「痩せなきゃ」「ああ、太ってる」とかの焦燥感が減った。
これがダイエット成功の足がかりになれば嬉しいな
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/08(月) 13:40:11 ID:o4fg5CdM]
- ・ 自分の生き方がわからない。
・ 現実を理解する能力が貧弱。
・ いつも場違いな所にいるように感ずる。
・ 自分のすべてを受け入れてもらいたいと望んでいる。
・ 感情の移り変わりが早く人間関係が不安定。
・ 愛し方が不十分であるという理由で相手を責めたてる。
・ 仕事に不満を持ちやすく転職を繰り返す。
・ 一見、周囲にうまく適応して見えることもある。
・ 自分と他人との境界があいまい。
・ 他人への評価が極端から極端へと揺れ動く。
・ 人生の価値観や目標が突然変わったりする。
・ キレやすい。
・ 二者関係にしがみつく。
・ 自殺未遂を繰り返す。
・ アル中、浪費癖、過食、淫乱、ギャンブル狂、暴走行為、薬物中毒
・ などなど
ボーダーライン人格障害の特徴だよ
特に
＞・ 現実を理解する能力が貧弱。
おまいに当てはまるな
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/08(月) 13:46:12 ID:o4fg5CdM]
- おまいの脳内
優しくて親切なひとに見えた、だから全て受け入れてくれると思い込んで
ストーキングしたが、実情はおまいが考えている人間ではなかったので
ムカついた…だから嫌がらせするって精神異常そのものじゃんか
まず優しい、何でも受け入れてくれそうだ、ってのはおまいの思い込み
例えそうでもおまいと関わるかどうか決めるのはわたしだ
拒否されたからと言って怒るのはおかしい、お門違いも甚だしい
誰でも関わる相手を選べるんだよ、
無条件に愛し受け入れてくれる人、なんてのはおまいのママンぐらいなもんだ
母親だけが、（幼い）我が子を無条件に受け入れて愛することができる
でなきゃ神だな、アガペーの愛とエロスをごっちゃにするな馬鹿か？
エロ目的でもあったわけだ、当初は性的な感情とママンへの憧憬がごっちゃになった
変な感情に囚われ、脳内妄想と現実を混同した
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/08(月) 13:50:15 ID:o4fg5CdM]
- わたしとおまいに「関係」はない
なぜなら、わたしにその意志がないからだ
ノーと言ってはいけないとおまいは言うけど（そう感じ取れる）
誰かれ構わずウエルカムな人間なんているわけないだろうが
他人の欲求や要求やニーズに無条件に応える義務はない
当たり前のことがわかっていない
他人と自分の境界があいまいだから、他人との距離感がわからない
専門家のアドヴァイスを受けることをお勧めするよ
おまい、根本的にどこかおかしい
脳内現実と、現実は違う、何度もいうがそれが「認知の誤り：って奴だ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/08(月) 13:59:54 ID:o4fg5CdM]
- 誰にでもノーという権利はある
おまいにも私にも
それがわからないのか？
若くて魅力的な女の子がいたとする
彼女とセックスしたいと思う男は大勢る
するかしないか、するとしても誰を選ぶかは彼女の意志次第だ
（当たり前過ぎて馬鹿ばかしいが）
男が彼女の元に行って、「付き合ってくれ」と伝える
彼女は「ノー」と言う
A男君はすんなり、「わかった」と言って引きさがる
B男は「なんでだよ」と理由を尋ねる、彼女は「他に好きな人がいる」、B男は引き下がる
C男は怒って彼女を殴る
D男はストーカになって彼女に付きまとい続ける
こうやって書くとCとDの異常性は明らかだけど、自分のことになると自分が見えなくなるんだよね
女ってのは男選びに慎重になる、そりゃそうだわへたすりゃ妊娠して身動きが取れなくなる
安心して子供を育てられる環境を選ぼうとする
でなきゃ自分も赤ん坊も不幸になる、
CもDも危ないと彼女は敏感に感じ取っていた、それで「ノー」という結論に至った
大抵の男はA男かB男のパターンなんだけどね
男の方だって女を選ぶ、超性格の悪いブスが告って来たら「ノー」というでしょ
なぜ自分がノーと言えて、自分が告った相手が「ノー」と言ってはいけないの？
人格的に子供だと、怒ったり逆恨みしたりストーカーになったりするんだよ
相手が自分の意に沿わないと言う理由でね
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/08(月) 14:06:52 ID:o4fg5CdM]
- ノーという理由にも色々ある
女にも好みのタイプがあるし、今は恋愛どころじゃないかもしれないし
すでに付き合っている人がいるかもしれない
振られたら、自分が全否定されたような感覚がして、落ち込むのは男も女も同じ
誰だってガッカリする、私も振られた経験がある
ちょっとムカつくし、頭に来てそのはヤケ食いするかもしれない
だからと言って相手をいつまでも恨んだり、ストーカーになったりはしない
相手も、自分も、ノート言う権利があるとわかっているから
ノーと言われて暴力を振るったりストーカーになって嫌がらせするのは
客観的視点で物事を見ることができない、極めて非論理的で幼稚な人格なのか
酷く傲慢か、他人と自分との境界があいまいな人格障害か
自分でよく考えて見ろ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/08(月) 14:22:38 ID:ynIeznXm]
- 精神病患者の独り言ってのは想像を絶するな
どこまでも果てしなく続く
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/08(月) 16:34:11 ID:Dd8g9JKp]
- 内容量：一個
アホかｺﾞﾙｧｧ
んなもん見りゃわかるわｧｧｧ
わざわざ消費者を小馬鹿にするために表示欄一段割いてんのかｺﾞﾙｧ
グラムを書けや!!!
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/08(月) 16:49:21 ID:8/lVRby0]
- >>406
すまん、拾わせてくれ
ｸｿﾜﾛﾀ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/08(月) 19:55:09 ID:H/SzWlgh]
- よっしゃあああああああああ自己最低体重ｋｔｋｒ
ざまあみろヒャッハー!この調子で私が食事制限して体重が落ちていくのを
ブクブク肥っていきながら悔しがってみてろよ!
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/08(月) 21:52:21 ID:o4fg5CdM]
- 下水の臭いがするぅ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/09(火) 00:36:24 ID:BTPBobzx]
- 終わり！終わり！！！
もう食べるの終わりだよ！！！
いきなりショックで不安になったからって過食すんな
それで心の不安和らげようとするな
現実は何も変わらないあんなに頑張って減らした脂肪が増えるだけだよ
幸せになりたいならそんなことしちゃ駄目だ
はぁー深呼吸して落ち着こう
きっとまたいつかあの頃に戻れるから
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/09(火) 02:55:24 ID:BTPBobzx]
- はぁああああああたんぱく質摂取の計算まんどくせ
しかもこんだけ食べたのにバランス悪かったあと30ｇ足りない
しかし摂っていいカロリーはあと200もない
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/09(火) 07:25:08 ID:7UZZ6j7A]
- 心筋梗塞発作で倒れてからちょうど１年。
死ぬのが怖くて走ったおかげでなんとか35kg減、体脂肪12%。
なんとか維持します。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/09(火) 12:41:21 ID:lAL6wg7l]
- 食べ過ぎたああああくぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/09(火) 16:04:34 ID:U/RVlhbW]
- 痩せるために始めたダイエットの筋トレやりすぎて
腹筋ぼこぼこだー！！
40代でごりマッチョになってどーすんだーおれー！！
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/09(火) 22:26:05 ID:GLrpSBPE]
- 腹筋ぼこぼこマッチョなオッサンかっこええやん
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/09(火) 22:35:06 ID:HAj4I7yQ]
- 筋トレさぼりすぎワロタでもマジでやる気でないんだよクッソー
メシ減らしてる製菓ダルイ。動きたくない。ブヒー
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 08:24:54 ID:5RdgCxQv]
- 今日友人とお茶をして久しぶりにｹｰｷを食べた。
あまりの美味しさに気づいたら泣いていた。
ﾀﾞｲｴｯﾄで普段節制した生活を送っているからこそ、今まで当たり前に食べていたｹｰｷにこんなにも感動する事が出来たのだ。
社会人の今は何でも好きに買えるけど、子供の頃は母親がたまに買ってきたﾐｽﾄﾞにすごく喜んでたな…
一歩外に出れば何でも手に入る時代だけど、この喜びを忘れない為にもこれからも節制した生活を送っていきたい。
ﾀﾞｲｴｯﾄをしている事を知らない友人にはもちろんドン引きされた。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 09:52:19 ID:mw/QYccT]
- 下品ネタですみません
ダイエットというより食に興味が無くなって
一日二食で500kcalの生活を一週間してたら尿が濁って回数減った
脂肪？糖尿予備軍？とgkbrして今日はチートしようと思ったのに
置き換えシェイクと春雨ちょっと食べたらお腹がぱんぱんだ…
拒食というより胃が小さくなってるみたい
甘い物なら食べれそうだけど無いし今日は出掛ける予定もないし
…なんか食べるの面倒くさくなってきたお
お腹空くの時間かかるしこのままだと今日も1000kcal摂れるかどうか…
誰か板チョコくれ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/10(水) 10:04:50 ID:aY/LPb+L]
- 調子に乗って摂取カロリー減らしすぎると
あとで訳わからん過食衝動来るぞ
摂取カロリーはあくまで一定にした方がいい
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 10:18:24 ID:kj4MWTUg]
- 失恋して食事が喉を通らなくなったら1週間で3kg減ったwww
ちょwwwジム通い1ヶ月しても体重ピクリとも変化なかったのにwww
今までどれだけもりもり食べてたんだよ私www
生理後だったしむくみが落ちただけなんだろーなー
これは失恋サービスだと思おう
食欲戻ってもリバンデブコースまっしぐらにならないように
きちんと痩せていこう
寂しいよう
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 10:21:44 ID:qZzqQmsM]
- ･常温以下の食べ物は際限なく食べてしまう。
例）食パン、冷や飯、蒸かし芋、チョコレート等
焼いたり温めなおしたりホットドリンクを添えたりすることで、だいぶマシになることに気付けて良かった。
･一日15分のダンベル体操が地味に良い。
一ヶ月目で実感。
徐々にではあるけれど、ちゃんと引き締まってきた。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/10(水) 11:12:00 ID:I3Vpm5hw]
- >>421
あらら・・・痩せたいなら損してますね。
炭水化物（特に米）は、常温以下で食べたほうが痩せやすいよ。
詳しくは「レジスタントスターチ」でググってね。
でんぷんは、温めるより冷やしたほうが、吸収されにくいんです。ｗ
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 11:29:16 ID:qZzqQmsM]
- >>422
ありがとう。
適量で収まるなら確かにその通りだよね。
わたしの際限のなさをお見せできないのが残念です。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 12:36:55 ID:qCNBOs1l]
- 排卵前後にやたら体重が増える
一晩で2キロ増えてた
もしかして寝てる間に何か食べてるのかな
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 13:40:43 ID:0il5o4L6]
- やったー！！
63kg代を維持出来るようになった！
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/10(水) 14:34:13 ID:0uZe7Ml7]
- >>425
台ね
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 14:58:45 ID:xJJ4huD/]
- 台無しってやつか？
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 15:58:04 ID:rFwQGwrj]
- 食事改善と毎日少しでも運動するの、頑張ろう。
取りあえず自分でお菓子は全く買わなくなっただけでも
以前よりはマシ…。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 16:39:51 ID:+1l3x4f9]
- >>425
>>428
おめでとう
がんばれー
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 17:13:27 ID:Hv3V66te]
- 今月はやたら腹が減る
ただでさえ、2月は飲み会多いのになあ
ココイチのロースカツカレーが食べたい
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 21:32:03 ID:LGdYxnPG]
- ダイエットのし過ぎで骨そしょう症の老婆がスレを立てて
ダイエットのし過ぎはよくないって語ってくれないかなぁ。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 22:37:33 ID:aMjA1Tpn]
- 仕事で話す機会のあったお爺ちゃんが、
今まで空腹感=食欲=満腹感というものを感じたことが無いと言っていた。
戦時中の食糧難のときも、全然苦労しなくて助かったとか。
スリムで健康体、頭もしゃきしゃきしてるんで、ダイエットとは無縁な訳だが、
食事を習慣にしないと、食べるのを忘れてしまう一生ってどうなんだろうと思った。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 00:36:56 ID:5siOgKDK]
- たまにいるよね、「食欲ってなに？おいしいの？」
って人。
KinKi Kidsの光一くんもそうだって言ってた。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 01:03:31 ID:BseeCNY1]
- 甘い物を一口でも食べてしまうと、その後際限なく手を出してしまうから、
1ヶ月に1回、好きなだけ甘い物を食べて良いことにして、
他の日は一切間食をしないと決めた
もうすぐ1ヶ月目だ……楽しみな反面、1ヶ月の努力が無に帰りそうで怖い
しかしもう我慢も限界だ
甘い物を断っていると何だか憂鬱で気分が晴れない
適量で抑えるということを覚え、菓子に依存することをやめなければならないのに、
それが酷く難しい
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 07:16:13 ID:SmDZo0fb]
- 休みの日くらい炭水化物を控えたいものだ･･･。
普段は仕事の疲れとストレスで一定量食べてしまうが
どうしても体重の減りが遅い。運動してても当たり前だ。
今日は白湯を中心にして胃を休ませると共に減食しよう。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/11(木) 07:35:51 ID:qgJTSqI2]
- 「もっと食べたいから」
すべての動機はここにある。
ダイエットも細かなカロリー計算も
少しでも食べたいからやってる。
ピザをがっつり食べたい！
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 08:45:38 ID:zBBIRPC8]
- >>433
光つながりで。
爆笑問題の太田光も食欲がないタイプ。
本人がＴＶ番組で言っていた。
『食べるの忘れる』
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 10:06:51 ID:JYgxpYNS]
- >>437
食欲中枢とかそこら辺りがおかしくなってるんかな？
広義には異常というか、生き物としてどうよ？という気がしなくもないが。
でも『美味しい』という味覚さえあるならば、ダイエッター的には食欲=空腹感は無い方が良いわけで。。。
それとも『空腹は最高の調味料』なわけだから、人生の楽しみの何割かを損してる？
- 439 名前：437 mailto:sage [2010/02/11(木) 10:33:19 ID:5blgZdGb]
- >>438元より食に興味のない人だと思う。
太田光の場合、作家活動中は書く方に向かっている時に忘れると言っていたし。
知人なんだけど、幼少の頃「食べることが大嫌いで逃げ回っていた」という人がいる。
大人の今は普通に食事しているよ。家庭に問題があったわけでもなく「嫌だった」んだってさ。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 11:45:06 ID:5siOgKDK]
- ああ、偏食が激しかった頃は食べる事が恐怖だったなぁ～
光一くんとか太田光はもしかしたら味覚が鈍いのかもね
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 12:26:30 ID:59X2tiIn]
- 昼食取りすぎた＼(^o^)／
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/11(木) 12:34:37 ID:qgJTSqI2]
- 昼飯 たこ焼き うまかったー
ミニお好み焼きも食っちまった（><）ﾀﾊｰ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/11(木) 12:40:42 ID:q1X1pU+T]
- best-nabi.com/diet-esute/13es/index.htm
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 12:41:04 ID:7G84P190]
- この二週間で二人から足の長さをほめられた。
スタイルが良いね、腰の位置が高いねってw
パンツスタイルが良く合う足の長さだね、だって！
骨格の良さだけはダイエットで解消できないもんだから、遺伝のおかげだーwww
これは運が良かった。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 13:12:42 ID:BYiidSt1]
- 38kgまであと2kg！近いようで遠いけれど、めげずにがんばれ自分！
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/11(木) 14:00:27 ID:az4oRBG1]
- 脂質と炭水化物を控えた食事を続けていたらウンコがかたくて出にくい…
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 16:37:22 ID:qgJTSqI2]
- >>446
食べる量を減らすと必ず便秘になります。
私もずいぶん苦しみましたが、夕飯に葉野菜
キノコを大量に食べることで解消しました。
お鍋にしたり油なしで炒めたりホイルで蒸したりして
変化をつけると続けやすいですよ。
もやし１袋
エノキダケ１株
白菜５枚短冊切り
ささみ2本一口大に小口切り
ご飯1杯（おかわり禁）
お味噌汁
鍋いっぱいで、すごい量で満腹になります。
でも400kcal程度ですのでご安心を。
すごく快調ですよ。おためしあれ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 20:13:59 ID:FNcxoQ+W]
- キャベツにハマった。
みそマヨつけて生でぱりぱり食べるのが美味しい。
しかし、マヨの使い過ぎには注意しないとなあ。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 20:21:46 ID:59X2tiIn]
- 夕食もとりすぎた＼(^o^)／
腹パンパンだ
明日はスポクラ行こう
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/12(金) 00:07:40 ID:jB2IN9Z+]
- >>448
マヨはいかんよマヨはww
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/12(金) 00:19:25 ID:6+yI7d1f]
- みんな病んでる
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/12(金) 06:57:07 ID:ZR0YbksD]
- everybody goes
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/12(金) 09:04:58 ID:JEFPofEV]
- 朝2分ダイエット、ステッパー10分、腹筋10回、小腹が減ったらスープ飲む。
開始して3日だけど明らかに腹が引っ込んどる。
なんぞこれ。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/12(金) 09:10:49 ID:65vz/5l7]
- 腹８分目。無理ない運動。早寝早起き。
このうち一つでも続けられれば確実に今よりは痩せられるだろうな。
適当だけどどれも出来る時だけでも頑張って続けよう。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/12(金) 14:51:21 ID:ZR0YbksD]
- すんごい腹。妊婦か私は。
頑張らねば。目標はおヘソの穴が縦になること。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/12(金) 16:25:14 ID:7qVV1402]
- >>455
腹フェチの俺に言わせれば
縦長のへそは
たまらん
щ(ﾟДﾟщ)ｶﾓｫｫｫﾝ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/12(金) 16:59:37 ID:ZR0YbksD]
- >>456
くっそーーーー
この段腹の中央で横に潰れたヘソを縦にしてやる！！
カッコイイ縦ヘソになってやるーーーー！！！
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/12(金) 17:44:19 ID:7qVV1402]
- >>457
ｶﾝﾊﾞﾚｰ！！
(屮ﾟДﾟ)屮 ｶﾓｰﾝ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/12(金) 17:54:02 ID:alnL6zOf]
- NHKのベリーダンスエクササイズの放送を録画して
見ながらやってた時に子供が一言。
「おへそ見せないとダメだよ！」
腹踊りになるのが分かってるから許して下さいorz
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 11:34:54 ID:jRd1dfsc]
- コサカーナ…
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 14:57:46 ID:GCvg/JfH]
- 朝起きて日清ＧＯ－ＦＡＮジャンバラヤをチン
ああ！なんておいしいんだ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!!!
午前中仕事をして昼からジムへ。
筋トレ ダンベルベンチ片腕30kgがやっと最近定着してきた
一通りやってから今度は有酸素だ、エルゴを1時間漕いで汗だくだく。
帰ってきてキャベツ玉子トリ胸肉を塩コショウで蒸してマカロニゆでて
全部混ぜてがっつり。食後にアイスまで食っちまった。
これまたなーんておいしいんだー*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!!!
筋肉がきしむ あーねむい 昼寝しよー あ仕事・・・
まー夜だな夜 夜ガンバロー・・・・
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 15:45:18 ID:3/9iwonp]
- 運動日記をつけてみよう。
１日５分以上運動できたらその日に○をつける。
運動内容も書く。１日たった５分なら、続けられそう。
週２回、１時間ずつ運動できてるけど、それが無い日は
怠けちゃう。たったの５分、なんでもいいから、軽くてもいいから運動しよう。
ストレッチでも歩くのでも、部屋で足踏みでも。
１ヶ月続けばノートで自分を褒めよう。風邪の時は休み。
食事改善も課題だけど、食べるの我慢するの辛い。
食事も頑張るけどそれはゆるめにして、運動を必ず少しはしてみよう。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 15:50:27 ID:DVyESDD2]
- ずっと我慢してたのに職場で義理で配ったチロルチョコの残りを
５個も食べてしまったorz
止まらなくなるから手元にチョコ置かないようにしてたのに！
今日はいつもより長くステッパー踏もう…。
だが久しぶりに食べたチョコは美味しかったよ。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 16:10:07 ID:mG4lX/NP]
- チョコファッションを1つ食べた。
ポンデリング止めとけ止めとけ止めとけ私！
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/13(土) 16:48:45 ID:GCvg/JfH]
- >>464
ｗｗｗｗｗｗｗｗ
くっちゃえよーｗｗ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 17:08:09 ID:mG4lX/NP]
- >>465
見透かされてるwwww
○1個だけ食べちゃったwww
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/13(土) 17:10:27 ID:/SvMuGg7]
- つい最近減量を決意し、今日試しにウォーキングがどんな感じかやってみた。
いつもは車で５～７分くらいの道のりが２５～３０分かかった。
往復でおよそ１時間。行きの５分くらいで息が上がってきて、運動不足丸出し。
家につく頃には、左足の付け根・右足のかかとが痛くなってた。
靴も運動には向かないタイプでかなり靴底がすりへってるから余計負担に。
次回はちゃんとした靴用意して、週４回くらいのペースで続けたい。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 17:20:57 ID:GCvg/JfH]
- >>466
ｗｗｗｗｗｗｗｗ
ドーナツなー おいしーよなーｗｗｗ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 18:46:16 ID:N0SD49c5]
- あああああああああああ
ジャンク食いてえええええええええええ
バーガーくいてえええええええええええええ
ポテトくいてえええええええええええええ
ナゲット大量に頬張りてえええええええええ……ああん
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 19:38:55 ID:QPsa54Mj]
- 辛いことがあった＆空腹＆やらなくちゃいけないことが沢山あった＆目まぐるしい一日だった
…いろいろあってヤケ食いしてしまった
やっぱヤケ食いして食べたご飯は美味しくないな
３月は自分も家族も笑っていられるように、今月は頑張るぞ！
今月が頑張りどきだって医者も言ってたし、やっぱ今月は気合入れる月だ！
めざせ目標体重と健康
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 20:26:36 ID:dUFQJ1+V]
- ああバレンタインンンンン前なのに
チョコ食いすぎたうえええええああああ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 22:27:36 ID:GCvg/JfH]
- モス、マック、ミスド、吉野家、をはしごしたいってか？www
一回やってみたら？ww
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/14(日) 04:20:17 ID:ETmka35C]
- ラージヒル見てたら、選手の名が
「コフラー」w
耳を疑ったw
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/14(日) 08:02:44 ID:jQJZB/7d]
- 今日の朝食
コーヒー
カステラ2切
餅1切
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/15(月) 13:42:12 ID:EmxR7vTX]
- 衝動的にニューヨークバーガー買って
10秒ぐらいで食っちまった！
はー うまかった・・
さあ 走るか
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/15(月) 13:50:57 ID:XkTTxmqi]
- 2kg増えてた…食べるの止めたいのに食欲が止まらないorz
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/15(月) 13:56:20 ID:EmxR7vTX]
- >>476
そういう時は裸になって鏡を見るのさ・・(*^ーﾟ)b
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/15(月) 14:03:05 ID:g6wyRwPm]
- ベジバーグ美味えええええ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 11:53:39 ID:TZZrzHkP]
- スナック菓子とチョコとラーメンを大量に食べるのは卒業できた。
おやつを買わないようになったから。
でも食事がガッツリでまだまだ全然痩せられないｗ
さー運動運動
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 12:53:20 ID:q8GS6IaF]
- 昼食が肉まんとカップめんと大福の私ｵﾜﾀ＼(^o^)／
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 18:57:46 ID:XHicakB9]
- 摂食障害を克服してカウンセラーをしている人のブログがちょっと面白くて読んでいたけど、時々ビミョーに気持ち悪い。
理由が分かったから、ﾌﾞｸﾏ外した。
すぴりちゅあるは勘弁www
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 19:39:43 ID:/3Pp36LO]
- 今日先天性の遺伝子異常だという球体巨を見た
子供なのに100はとっくに超えてるだろうマジ球体
生まれつき食欲中枢が壊れてて常に空腹状態で
さらに知的障害もあるから異常な食欲で食いまくるんだとか
太る病気ってものが本当にあったことに驚いたけど
世の中の巨は絶対ただ食っちゃ寝繰り返してるだけなんだろうな
にしてもお母さんめっちゃ大変そうだった…
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 19:54:56 ID:Q17s0Edd]
- それ、違くね？
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 01:00:40 ID:9Ryq56HP]
- ダイエット中だというのに今日は会社の飲み会。
好物だけど肉食べたくないし飲みたくないのだが、拒否するわけにもいかず…。
しかも家が近い先輩がいたから必然帰り道は一緒。
家に帰ってから吐こうとしたけど結構奥まで入ってしまったようで吐けなかった。
あー、絶対500gは太ったな…鬱
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 03:35:11 ID:5rGnG1MF]
- >>483
いやダウン症みたいな染色体異常でおきるれっきとした先天性の病気らしい
なんとか症候群とか言う…病名は忘れたけど
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 07:39:47 ID:VW4iK8F4]
- 食べれば太るよ。基本だろ。
そうじゃなくて、巨どもが言うのは
ちょっとしか食べてないのに太るー
水飲んでも太るー
5しか食べてないのに10も20も太るー
だろ。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 09:19:37 ID:3Vgx18/t]
- 病気なら仕方ない、じゃなくてさ
『満腹感がないからこそ沢山食べさせない』ことをしない親の無責任さにイラッとした。
寒天でもワカメでもコンニャクでも腹にぶちこんどきゃいーだろって話だよな。
親がアホ過ぎる。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 09:38:11 ID:liYvrBV6]
- デブは高確率で小さくてカロリーが多いものを好む。
バターとかバター類とか揚げ物とか。
肉でも部位によるとはいえ牛肉は飛びぬけてカロリー高いよ。
だからちょっとしか食べてなくても太る。
腹持ちが悪く口当たりがいいものを腹いっぱい食べようとする。
そして面倒くさがりだからカロリーなんて意識しない。
その辺りを認識して食べ物を選ぶようになったら1年経たずで－20kg痩せた。
でも自分の好みはことごとくデブ嗜好だとも分かった。
一生自重しないとすぐ太るわ。
その好みで突っ走ってたから今までデブだったわけだし。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 11:25:55 ID:31daaq/y]
- 良い話にゴメン。突っ込みたい。
>-20kg痩せた
は文法上おかしいのです。
>太っていた時より、-20kgになった
「-」を取って、
>20kg減った
>20kg分痩せた
が正しいよ。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 11:39:19 ID:fDvCl2v1]
- 昨日からミスドでバイトしだしたんだけど、バイトの休憩中は
ド ー ナ ツ 食 べ 放 題
あまり甘い物が好きではないからまだマシだけど、一ヶ月で3、4キロくらい軽く増える人もいるらしい。
気を付けよ…
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 16:07:58 ID:o5UG984l]
- ずっとおやつ食べられないのはストレスだから
誰かの誕生日会とか友達とワイワイする時は
食べてもいい事にした。でも食べ過ぎると後で結局自分が
減量しなきゃで苦しむから、適度に。
普段はおやつを食べないのと毎日少し運動するのを習慣にするぞ。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 16:59:28 ID:Om5oEe0/]
- ぐーぴたっだけでは物足りなくなってトーストを1枚食べてしまった・・・ぐーぴたっ意味ねーorz
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/18(木) 10:17:12 ID:Jf2hogy+]
- トレ過剰で肉離れ気味の体を休めていたので昨日は1週間ぶりのジム。
筋力は落ちるどころか今までのMAXウェイトが軽く感じられた。
休息って大事なんだと実感。
筋トレで追い込んだあと、有酸素。エルゴで心拍130キープの60分。
こちらも1週間ぶりだったが筋トレとちがってこちらはしんどかった。
心肺機能の方はすぐ落ちるのを実感。
今朝 朝市で鏡に映る腹筋のシックスパックをながめながら歯を磨く。
この生活は変えられないなー となんとなく思った。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/18(木) 10:24:13 ID:Jf2hogy+]
- 朝市で・・・朝一だ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/18(木) 11:03:18 ID:OU1ZuHTE]
- 親の知り合いの家に、父と二人で泊まりに来てるんだけど…
私も一応二万包んだけど、もちろん
人の家で食事をごちそうになるのに、わがまま言うつもりはないんだ
でも、みんな寿司とか食ってるのに、なぜか私の目の前には大量のレタスが
なんだこれ？と思ってたら、
「○○ちゃんご飯ほとんど食べないんだってね。
○○ちゃんの好きなもの何？ってお父さんに聞いたら、
レタスサラダが好きだって言うから作ってみたの。
うちの家族はあんまりこういうの食べないから、○○ちゃん好きなだけ食べてね」
っておばさんに言われた
うちのオヤジが私の好き嫌いなんて知ってる訳ないじゃないか…私が食事作ってるんだから
なぜ本人に聞いてくれなかった…orz
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/18(木) 12:26:38 ID:Jf2hogy+]
- 昨日はいっぱい食べて幸せな気分だったなー。
焼きそばがおいしかったーｗｗ
さて 走るか
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/18(木) 12:29:07 ID:Jf2hogy+]
- >>490
大丈夫 時期に飽きるから
うちの店で休憩時間中にドーナツ食べる子ほとんどいない。
あられとかせんべいとかみんな渋系にはしるね。
ドリンクは緑茶だ。ｗｗ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/18(木) 12:45:27 ID:etyJRIP1]
- このまま食欲がコントロールできるといいな。
適量を食べるんだぞ～自分。
毎日適量を食べてればこのまま標準まではいけるんだから。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/18(木) 13:53:51 ID:9y75fCzz]
- タンカン最強ですよ。沖縄のミカン。
毎日快腸。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/18(木) 15:33:48 ID:tZzLf1jo]
- ～本日の昼食～
ラーメン 汁まで
肉まん
ポテトチップ一袋
メロンパン一個
＼(^o^)／ｵﾜﾀ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/18(木) 20:13:55 ID:jvpKxO6G]
- スクワットスレ落ちたのか…
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/18(木) 22:48:39 ID:VFlFEGB/]
- 貧乏人同士足の引っ張り合いしたって
沈みたいの？
溺れている人間をつついて楽しい？
私を巻き込むなよ、人を助けるほど余裕ないし
もしあったとしても人を選ぶ
天は自らを助くるものを助くか…
自分を救うことに専念したいんだよ
邪魔しないで欲しいわ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/18(木) 23:07:38 ID:0FHCU8oj]
- >>502
なにがあったんだ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/18(木) 23:20:23 ID:i45mCEGi]
- 拾うな
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/19(金) 01:44:16 ID:vT+3apfG]
- おー！やっと規制解除！
最近チョコレートだのプリンだの甘いものにまみれた生活をしている…
いい加減にしないと、ただの醜い肉の固まりになるぞこの雌豚
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/19(金) 11:57:57 ID:s8QQIhaf]
- ベルギーのチョコもらって食べ終わってカロリー見たら1300キロカロリー＼(^O^)／
今から走ってくる
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/19(金) 12:26:21 ID:YPels55j]
- レトルトだけどおかゆ食べた
なんだかやさしい気分になった
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/19(金) 12:57:05 ID:SuXuGnwd]
- 今夜の飲み会楽しみー
・から揚げ
・フライドポテト
・お好み焼き
・海老チリ
・マグロのカルパッチョ
・モチピザ
・牛のたたき
・ラフティー
・シーザーサラダ
・アイスクリーム
飲みまくりの食いまくりだー
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/19(金) 15:19:39 ID:YPels55j]
- 昨日今日とお通じがこないのはきっともやしとしめじのレンチンに浮気して
キャベツ食べてなかったからだと思う
夕飯にはきゃべつたべよう
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/19(金) 15:46:31 ID:OF9+qBA3]
- ショコスレ、響という字面を見るとミツコちゃん思い出して。
そらしょうがねえだろ…って思ってしまう。
あっちに書くのは気が引けるのでチラシに書いとく。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/19(金) 16:27:19 ID:fZgYM9/A]
- ささみの筋って取っ払うものなんだな
今まで軟骨みたいなコリコリ感がうめぇとか思って食ってたわ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/19(金) 17:19:29 ID:SuXuGnwd]
- ササミもいいけど飽きたら
エビとかタコもいいよ。
ササミにおとらぬ良蛋白食品！
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/19(金) 19:34:55 ID:62RPF3hm]
- >>511
私も食べてた。
気にならないならそのままでいいじゃん。
砂肝も然り。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/19(金) 19:38:11 ID:62RPF3hm]
- スクワットスレを立ててくださーい
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/20(土) 09:59:48 ID:acL0npKw]
- あ。ｸﾙﾝﾃｰﾌﾟだ。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/20(土) 10:30:09 ID:2kdreKdm]
- バカは草はやすの好きだな
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/20(土) 10:56:33 ID:Wa01ZKyv]
- なんで私がダイエット中って知っててこんなの作るの？
嫌がらせとしか思えない
ほんとイライラする
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/20(土) 11:56:29 ID:7FG/+9R4]
- 私はガンじゃねーよ、ガンになったらわかる
癌にゃならないね
おまえだよ、癌だか何だか知らないが
あと何年かすると大病するぞ、このままだと
人の足引っ張って喜んでいる場合じゃない
ずいぶん違う方法に行ってるようだから
自分の人生に戻れよ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/20(土) 11:58:53 ID:7FG/+9R4]
- あれほどついてくるなと行ったのに
今頃、あんたの人生はもっとマシなものだったのに
私も苦しまずに済んだのに
もうてめぇなんかに煩わされるのはやめた
警告無視すれば、どうなるか？
信じないだろうな
それでのたうちまわるような苦しみを味わうのも勝手だ
自分の人生に戻れよ、親と和解しろや
貧乏神
このままじゃ、ミスターオクレをもっと陰気にした死神みたいな面になるぞ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/20(土) 12:59:56 ID:6RwJg2F4]
- 自分で作れよw
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/20(土) 17:56:12 ID:3LsKwfsS]
- 最近気がゆるんどる～
リバウンドしたくはないだろ
気をつけような
ただ普通の生活をすればいいだけなんだから、お前にもできるよ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/20(土) 17:58:20 ID:3LsKwfsS]
- 連投すまん
IDが3L…ｗ
ダイエットの神様からの忠告だな
油断してるとこうなるぞって
胸に刻もう
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/20(土) 18:14:10 ID:JZWjbMiK]
- >>518
絡んでごめんな
前から思ってたんだが、君にはもっとふさわしい場所があるような気がしてならない
ダイエット関係なさそうだし
〈生活全般板〉チラシの裏 三十二枚目
changi.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1264177503/
〈人生相談板〉チラシの裏in人生相談板 一枚目
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1186990677/
〈家庭板〉■□■□チラシの裏 285枚目□■□■
anchorage.2ch.net/test/read.cgi/live/1266637022/
〈夢・独り言板〉チラシのうら
changi.2ch.net/test/read.cgi/yume/1260274472/
〈メンヘルサロン板〉チラシの裏 10枚目
hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1258175928/
〈既婚女性板〉□□□チラシの裏402枚目□□□
hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1266315709/
〈独身女性限定板〉【ﾁﾗｼの】愚痴るスレ 2【裏です】
namidame.2ch.net/test/read.cgi/sfe/1236480229/
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/20(土) 21:23:39 ID:MVNr+bRW]
- まさか奴がダイエット成功するとはな…まあ本人は失敗だと言ってるけど。
あの内容であれだけ体が引き締まったのならたいしたものだよ。
ここで止めずにちゃんと維持しろよ。せっかくセクシーになったんだからさｗ
モチベーション上がったよ。ありがとう。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/21(日) 09:48:49 ID:G+OH4hTA]
- 朝からハーゲンダッツを２カップも食べてしまった。。。うまい。。。
そして寝不足だ、明日から花粉飛散も本格化するそうだし憂鬱だ。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/21(日) 17:31:32 ID:6za1emo9]
- 『食べても食べても太らない』とかいう人種は滅びればいいのに。
運動して痩せてる人は別。
「食べても太らないんだよねー♪」
「体重＝身長－1２0なの♪」
喧嘩売ってんの？
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/21(日) 19:15:41 ID:pboNtxID]
- 今日は、お菓子購入の誘惑を振り切ることができました
一時怠けて体重が増加傾向でしたが、減少に転じるようがんばりま
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/22(月) 08:09:16 ID:1OHg/RRI]
- 電池が切れたまま放置してた体重計についに新しい電池を入れた。
久しぶり（1～2年ぶり？）に体重計に乗って、目玉ﾎﾟｰﾝ!!
食べても太らないんだよねーとほざける時代は終わったのだな…。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/22(月) 09:02:36 ID:oeRgKmWV]
- 昨日食べたポテチ一袋とバウムクーヘンとシュークリームさんが
今朝の体重計の目盛で自己主張してるよー｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
1キロってそんな ひどい
ウォーキング行ってきます・・・・・・
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/22(月) 18:47:05 ID:ZkRfjhBD]
- 生理前の食欲は恐ろしい・・・
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/23(火) 17:52:42 ID:3E2FBIQv]
- なかなか体重減らなくて、ダイエットやめて食うだけ食ってやろうと思ってさ
で、日曜にちょっと小洒落たスーパーに行って食料を物色していたら、モッツァレラチーズの試食を
奨めてくれたおばちゃんに、
「ここのスーパーのお客さんはおねーさんみたいに細くて綺麗な人が多いねぇ」
と言われて、なんかちょっと嬉しくなっちゃって、そのモッツァレラとトマトだけ買って帰った
お世辞だろうけど、赤の他人に綺麗とか細いなんて言われたのは初めてかもしんないわ
おばちゃん、ありがとね
もうちょっとで目標体重だから、無理せずダイエット続けるよ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/23(火) 18:24:01 ID:VnCZq6HE]
- 嵐じゃなければ軽愚ってとこだな
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/23(火) 21:48:37 ID:JIlMW6fU]
- >>527
会社からの帰り道、家近くの駅で前を行く女子高生が話していた。
『○○ちゃん、どうしてそっち行くの？商店街突っ切って帰るんじゃないの？』
『回り道して帰る事にしてる。お菓子屋の前通ると誘惑に耐えられないから。
要は、あの山積みのお菓子を見なきゃ良いのよ！』
…そう、ようやく気が付いたね。
あの新しく出来た安売りのお菓子屋が、この街のメタボ度を確実に上げてる事に。
私も回り道という必殺技を見つけるまでに半年もかかってしまったよorz
それまで寄り道してラーメンはあっても、コンビニでお菓子を買う習慣すらなかったのに、
安さに釣られて大袋買い→鉄の胃袋で一気食いを…
年あけからのダイエットはとりあえず順調だが、
迂回は続行中だ。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/23(火) 23:23:44 ID:embCZ2qO]
- 痩せたら幸せになれる。
きっと。
それなのにまた食べてしまった。豚デブにあの人は振り向かないし、みんなに嫌われる。
全てうまくいかない突破口として、痩せたい
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 07:23:53 ID:oeq12lR4]
- 顔がムチムチしてきた
生理にはまだ10日あるし、昨日のチョコかなorz
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 09:17:33 ID:m0+qVgay]
- ナイスな誘導を見た(・∀・)
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 15:24:35 ID:lFN1olpp]
- うはー
新しいバイト先の制服、一番小さいサイズなのにブカブカだった！
でもまだデブ。
４月までにあと２～３キロ痩せなきゃ
がんばる
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 16:26:04 ID:5Qiwtj0+]
- >>537
？そのバイト先はデブばかりってこと？
？それともあなたが小柄なの？
まあとにかく頑張れ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 16:28:48 ID:5Qiwtj0+]
- 胃腸風邪で何を食べてもゲロってしまう
今日で3日目 一日ポカリスエット500ml1本で過ごしてる
痩せるけど筋肉もおちるねーこりゃ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 18:03:53 ID:/10VBD0H]
- 夕飯ご馳走様でした
これで、お菓子を回に外出しなければいいのですが
今日は我慢できるかなあ
- 541 名前：５３７ mailto:sage [2010/02/24(水) 19:11:26 ID:lFN1olpp]
- >>538
バイトはドトールコーヒーなんで普通の人が多いと思います
面接のときにあなたは小柄だから一番小さいサイズでいいよね！って言われて
入らなかったらどうしようってビクビクしてたんですけど
試着してみたらゆるゆるでこれほんとに一番小さいサイズなの？て思いました
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 21:19:20 ID:yMHnzSN9]
- 普通の人でＭサイズなのに、Ｓサイズ緩いあなたがデブなの？
どんだけ嫌味？それともアホなの？
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 21:43:45 ID:TS4iGJVe]
- アホはお前や
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 23:53:19 ID:gQd2XwoQ]
- 胃が痛いよおおおおおおおおおおおおおお
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 00:39:32 ID:S66NXc7N]
- あー風早くんに頑張れって言われたいわー。
まぁ言われなくても毎日頑張ってるけどさ。
標準になると本当減りにくいなぁ。
- 546 名前：５３７ mailto:sage [2010/02/25(木) 02:46:39 ID:yeb5Xu/J]
- >>542
私は152/49の数値的に見ると小ピザですよ
しかし骨格のせいや、運動量が多いので体はそれなりに締まってます
まわりから見ると華奢～普通くらいだと思います
別にガリガリなわけじゃないです
ただそれなりにコンプレックスもあるのでもう少し痩せたいと思っています
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 06:01:25 ID:9zGsXE5b]
- >>542
メンズのSなら巨ピザの私でもするっと着られるよww
バイトの制服なんてサイズフリーが殆どだ
目くじら立てすぎないようにね
昨日の夕食*後*のおやつ
・オレオ一袋
・焼き芋
・ぐーぴたっ
ぐーぴたっ意味ＮＥＥＥＥ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 08:50:49 ID:RwUhsHo0]
- 激ピザが多少運動してもだらしなく食ってりゃ痩せるわけがねえ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 11:25:23 ID:QoLV/W5x]
- 自分と意見がずれる人間に
デブデブ言う奴が居ついちゃっててスレが死んでる
意見が違っても話し合いになるんだったらまだいいんだけど、
誰が何を言っても『デブの意見だ』
『デブっぽい』『デブのデブ擁護』とかの意味もないレスばっか。
そんなに人にデブデブ言えるくらい痩せてるんなら
痩せるのが目的のスレにくんなよｗ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 11:44:21 ID:RwUhsHo0]
- ごめんなさいが言えない人間が強弁しても恥の上塗りで見てられねえな
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/25(木) 12:34:00 ID:7ieOrWF3]
- 何が何でも自分の言い分を通す為に強引なこじつけまで始めたよ。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 12:51:16 ID:5Br2iVxs]
- ぐーぴたってほんとに空腹止まるの?
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 12:54:28 ID:XpMtth3Z]
- あの手の食べ物は実際の所呼び水にしかならないようなｗ
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 12:56:11 ID:zXQSm/zU]
- 回答が欲しいなら質問スレの方がいいと思う。
ひとりごとだったらごめん。
と、チラシに書いておこう。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 13:00:03 ID:9zGsXE5b]
- >>552
食べたという事実を認識するための味とそれなりの量
結局は自制心だと痛感した
ダイエット食品だって食べ過ぎればカロリー超過ですよね
当然です
もう豆腐にするわ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 13:02:39 ID:7ieOrWF3]
- ごく普通の食事一人前、これが分からないってのが不思議だ。
脳脂肪って不思議。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 13:03:35 ID:zXQSm/zU]
- 空腹感には、血糖値の低下から来るものと
習慣から来るものと
「満腹でない状態」への誤認がある。
血糖値の低下なら、飴ちゃんひと粒でもそれなりの効果がある。
それ以外には、まあ食うしかねえかもな。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 13:13:28 ID:RwUhsHo0]
- はい終了～
(・∀・)するほど悔しかったのねｗ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 13:27:49 ID:9zGsXE5b]
- >>556
「普通の食事一人前」は確かに分からないなｗ
自分が一食分の量だと思ってる分量は他の人より多そうだwww
外食を殆どしないで自炊なんだけど、それもあるかもなあ
レストランの食事でもちゃんと満腹になるんだけどね
一気に全部減らすと耐えられないから食後のオヤツと称した間食を減らしていくよ
口寂しいのもだめなので、どうしてもというときはおしゃぶり昆布にするわ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 13:32:07 ID:7ieOrWF3]
- 口寂しいとか赤ちゃんみたいな事言ってるからダメなんだよな。
だましだましで頑張れ。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 13:44:28 ID:5Br2iVxs]
- >>553-555
レスありがとう。まああの手の食品を食べようとは思わないんだけどさ
ある種のプラセボもあるかもしれんね。
生理前２週間ほどバカ見たいに食べてた。胃腸の不調まで吹き飛ぶほど。
とにかくハラが減って仕方がなかっタ。ハラはグーグーなるし脱力するし。
生理が始まったと経たんお茶碗一杯もきついとは…
いやな体だな全く。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 13:44:32 ID:9zGsXE5b]
- >>559
おｋ
天気いいし買い物がてらウォーキング行って来る
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 13:45:28 ID:1bFZiUTj]
- >>561
PMSの一種と捉えられなくもないから
その方面から考えてみれば？
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 13:56:34 ID:zXQSm/zU]
- 2週間て。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 14:22:57 ID:cY6ULysn]
- 自分も生理前２週間から腹が減る。
前は１週間前だったのにorz
おしゃぶり昆布は常備だ。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 14:29:04 ID:zXQSm/zU]
- ２週間って、１ヶ月の約半分だよな。
たいへんだな～女性って。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 14:34:34 ID:a0eaoXmU]
- >>549
今はBMI20以上だから「デブ」がそんなに気になるの？
デブ乙w
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 14:40:35 ID:1bFZiUTj]
- 粘着ktkrｗｗｗ
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 14:41:17 ID:zXQSm/zU]
- アンカー付けてまで他人の事をとやかく言う人は他所へ行けばいいのに。
ダイエット雑談
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 14:49:06 ID:kC6MZNAg]
- わざわざ自分の恥を晒す方が気持ち悪くね？
そんなに太ってるのが嫌なら、さっさと痩せればいいのにねぇ。
腹が立つほど悔しいなら愚痴ってないで走ってこいや。
デブはこれだから嫌われる。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/25(木) 14:51:49 ID:S0xV7TpU]
- 「デブ」に過剰反応するのは必ずデブ
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 14:56:15 ID:KAkRhI9Q]
- >>569
デブ名物の話題反らしw
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 14:58:50 ID:W4YUSkEn]
- デブもデブに粘着してるやつも雑談にどうぞ
ダイエット雑談
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 15:10:01 ID:iXz1LeNJ]
- チラシの裏に何を書き込みしたっていいのに。
必死で誘導すればするほど哀れを誘うね。
太っているのことから目を反らしたい人なんだろうね。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 15:10:43 ID:+Ec+uBWG]
- 雑談スレでやれ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 15:26:50 ID:5Br2iVxs]
- 3キロほどウォーキングしてきたー。短いけど。
今日は蒸し暑い。
>>563
ありがとう、多分PMSだろうね
元々諸症状あった。でもこんなに異常な食欲に、
しかも２週間も襲われ続けるのは初めてでビックリしているorz
>>564
ちょっと長いよね。もともと生理周期が少し乱れがちなんだが
>>566
あなたは優しい男性ですねｗ
デブの言い訳乙と言われても仕方がないほど
歯止めの利かない食欲でした。うう…
しかしなんだかスレの流れが…
ここはデブのチラ裏だと思って来たんだが
住人をデブデブと罵るためにいる人は何でしょう?
励ましですか?そう取っとくことにするｗ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 15:32:50 ID:YZxPpTUH]
- ダイエットをきっちり実行できる人ほど、励みと感じることができる
なるほど
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 16:06:05 ID:RwUhsHo0]
- なんで蒸し返すかなあ・・・(´・ω・｀)
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 16:46:46 ID:9zGsXE5b]
- 反応する人がいるからじゃない？
ウォーキングして来たー
風が強くなってきた、花粉ｺﾜｽ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 17:21:09 ID:hLUZeHKI]
- この板でなんだが・・
俺、ちょっと太めな女の子が好きだな
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 17:31:35 ID:7ieOrWF3]
- 勘違いしたすげえ太めが来るぞ。
く～る～、きっと来る～きっと来る～
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 17:35:00 ID:hDKnsmxC]
- www
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 17:40:25 ID:5Br2iVxs]
- >>581
太すぎて枠に引っ掛かり
テレビから出られない貞子を想像した。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 17:43:16 ID:omTcI807]
- デブ特有の油くさい髪の毛と、脂肪でぶよぶよした腹が枠に絡まり引っ掛かるw
間違いないなw
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 18:33:04 ID:alOHYMe0]
- 痩せたことがない、もしくは減量中の方には分からないかもしれないけれど、太ることが嫌だからダイエットしている痩せもいるのです。
デリカシーに欠ける書き込みをする人には理解不能なのかも。
「痩せたい」なんてリアルでは絶対に口にできないよ。
「もっと肉つけなよ」って胸見て言われる。ｸｿｰ!
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 21:47:24 ID:7ieOrWF3]
- どんな毒電波を受信したらああなるんだw
ありゃもうこっちには戻ってこられないな。
可哀想に
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 23:29:42 ID:LcCQ6Qb0]
- 柳原可奈子？いやー渡辺 直美ぐらいまでいいかも
やばいか 俺？
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 23:58:58 ID:kKFDDOpT]
- よーし歯みがいたったぞー
もう何も食わんぞー
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/26(金) 00:24:18 ID:eOrBBraK]
- >>588
ミスド
たべる？www
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 11:06:21 ID:illJaeRp]
- 真性だった……怖い
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 11:52:43 ID:b9XHm5vf]
- IDを頻繁に変えながら、おかしな自己主張レスを繰り返しスレを執拗に荒らすなんて脳萎縮のせいなのか、性格のせいなのか。
リバウンドを繰り返すと脳が破綻するのか。
ダイエットで気狂いになるなんて人間終わりだ。
以前も野菜の大食い自慢で延々レス荒ししてた摂食がいたけど何の意味があるんだ。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 12:15:06 ID:illJaeRp]
- オールドファッションが食べたい。
今度のお休みの日に朝食で食べよう。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 12:19:40 ID:aDLWvrX+]
- 飽きないね
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 13:31:57 ID:fbeWB6SR]
- ココストアのシュガーレイズドにエンゼルクリーム挟んだやつ
あーくいてー俺も明日の朝飯にしよー
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 14:18:24 ID:CDk10hHf]
- もっと激しく！
面白くないぞ！
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 16:59:22 ID:leQ+SMws]
- ポテチ一袋食べてしまった
のりしお旨すぎワロタｗ
orz
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 17:54:37 ID:I1v/cD/1]
- 今日は飴2個で乗り切った！
夕食後もデザートと称しておやつ食べないぞ！！
夕食カレーライスなんですけどねorz
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/26(金) 18:43:01 ID:a8CoSJl8]
- >>591
あたしのこと？
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 18:59:27 ID:5CIkHOPm]
- なんで寝る前より翌朝の方が体重増えてるんだああああああああ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 19:03:44 ID:WTZSqJqH]
- 夕飯（ダイエットのために野菜スープ自炊してる）を作る気力も食べる気もなくなってしまった。
飲み物だけは何とか飲むけど、少しでも夕飯は口にしないと朝昼の栄養ががっつり吸収されちゃうのに。
ダイエットのストレスとかでもあるんかな…
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 19:32:27 ID:HMUKaRYC]
- お菓子うめぇのスレ、落ちちゃったんだねえ。なのでここで叫んでみる。
あんこうめぇぇぇぇぇぇー！
たんぱく質が足りていないんだろうかorz
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 21:21:49 ID:e5EsyfW+]
- 切り株型のパン美味そう
カスタードクリームをデニッシュが包んで･･･
ああああああ食いたいけど約600kcalぃぃぃいいいい
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 21:32:03 ID:x0PKyYci]
- なにが善意だよ
善意ならなにやってもいいのか
折り鶴に涙流してお礼言えってあいつらみたいなのが言うんだろうな
死ねクソババア
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 21:35:13 ID:kxeDv7rm]
- 炭水化物はどうしてあんなに美味しいんだろう。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/26(金) 23:16:37 ID:qNg/dkt5]
- うむ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 23:27:37 ID:YVBL64TY]
- お腹すいてお腹すいてお腹鳴っちゃうくらいお腹すいてたのに、
ピザ3切れ食べたらお腹はちきれそう。
最近食が細くなってきた。
ダイエット効果？ﾋｬｯﾎｰ!!
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/27(土) 02:05:24 ID:vIpJaEki]
- 炭水化物や脂肪分ばかりのピザを食べたって、それも３キレも…
ダイエットする気あるの？
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 02:24:10 ID:9ICIA3ac]
- 職場のデブがムカつく。
「今更ビリー？あんなもん痩せるわけない」だと。
言い訳だけはうまいのね。
観た事あるんですか？と聞いたら「観たよ。後ろのほうはデブもいるね」ってｗｗｗ
お前偉そうにデブとか言うなよｗｗｗ一瞬笑いそうになったけど、後でなんかムカついた。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 03:32:25 ID:Lp+zW2+7]
- すっげーーーー食べたーーーーーーーーーーーーーーーーー
今までの反動かな、腹がパンパンだぜ
もうしょうがない何ちゃってマクロビとか無理に目指して代替食探しまくってたもんな
何だよ豆腐クリームまずかったよ！今なら大きい声で言えるよ！！！
自己嫌悪でオロオロするんじゃなく、今日はいろんなものを楽しんだとしとく
ずっと1300～1500でやってたし
タジン鍋今日届いたし、また美味しいレシピ探して自炊してあと3ｋｇ弱頑張る
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 07:20:42 ID:PkKk9b4p]
- 代謝異常なのか。可哀想だな。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/27(土) 07:50:06 ID:kF+0MqTz]
- age
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 08:12:55 ID:+QHpBsPd]
- 葉野菜が美味しい。
白菜鍋最高ｗ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 10:31:02 ID:LThaNhJr]
- 今朝パンをオーブントースターで焼くときに面白半分で
マシュマロを1個のっけて焼いたんだ。
したら、焼きあがったパンの上に膨れ上がって
おいしそうな焼き色のついた状態に。
スプーンで割ると中はトロトロ！
塗り拡げておいしく頂きました。甘くておいしい！
6枚切り食パン1枚 158kcal
マシュマロ 大1粒5g 16kcal
---------
合計 174kcal
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 10:33:08 ID:oEVODlQE]
- >>608
友達はビリーでかなり痩せたなあ
継続は力なり。ビリー流行中に買って、今もほぼ毎日続けている。
しかしそのデブすごいなwエクササイズヒデオも
見てるだけで痩せた気になるタイプだな
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 12:34:55 ID:z3j5uunZ]
- デブって実行しないくせにダイエット関連商品の購入だけはするのは何でだ。
せめて３ヶ月以上は続けられることをすればいいのに。
痩せる情報だけは知りたがる割りに何もしない無駄をどう考えてんだろ。
痩せたら『食事を元に戻す』って考え方もするし。意味が分からん。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 13:46:42 ID:Y01UCgH8]
- お腹すいたから水炊き作った。
ｳﾏｰ！
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 15:13:28 ID:jQaq/FIs]
- プロテインはタンパク質です。
タンパク質が分解されるとアミノ酸になります。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 15:36:53 ID:BAfceW+Y]
- どらやきと最中＆コーラおいしかったです！！！１！！！orz
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/28(日) 00:56:03 ID:GCtX12T1]
- おなか空いて眠れないよー！！！
ベビードーナツ食べたい…でも匂いで我慢
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/28(日) 01:01:49 ID:hWM3R9jf]
- 「ダイエットサボってるよ～」
なんて言っておきながら「１週間で何か２キロ痩せた～」って報告してくんじゃねぇ。
ええ、完全にデブの僻みです。
ごめんね。
痩せて可愛い子だって陰で努力してるんだよね。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/28(日) 01:08:59 ID:AvLhuL+e]
- >608
ビリーって真面目にやると意外とキツいと思う……。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/28(日) 01:10:31 ID:6K5t536W]
- おなかすいたああ
今日の夜ご飯は牡蠣蒸しでごはん食べてないからやばい・・・・
ごはんにバターのせて食べたい（；ω；）
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/28(日) 01:35:25 ID:MAxGLUFX]
- >>621
馬鹿なの
キツいから効くんでしょ。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/28(日) 11:01:52 ID:SuyzpgKc]
- 足が寒い
スクワットやる
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/28(日) 14:53:04 ID:hnO0+1iR]
- 働いている時は１日３食+おやつ２回と食欲あるんだけど、休日になると食欲沸かない。
気張って食べても１食+副食程度。バラつき過ぎ！面倒なんだよな～。
ドカ食いの人ってなんなの？なんであんなに無駄食い出来るの？
つか平日に節制する、て考え方が分からない。ニートなのか？
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/28(日) 16:48:58 ID:amycuo3/]
- ガム2つ買ってきた、うち一つは味が長時間持続するというシロモノ。
これを会社帰りの車の中で噛み続ければ少しは夕食の量が減るかな。
まぁあんまり期待しないで明日からやってみよう。
4月後半～5月になれば春物でもコート不要になるもんな、今しかない。
試しに今噛んでみてるがなかなかよい。噛む=ストレス解消にもなりそう。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/28(日) 18:01:53 ID:+S4Hnknq]
- 晩ごはん食べ過ぎだろｊｋ
明日のショコは時間増やそう
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/28(日) 23:12:10 ID:j1+J9z8G]
- 王道＋初期ボーナスで、六週間でサクッと９kg落ちた。
体力も体調も上々だ。
問題は年度末と新年度で忙しくなって、生活が荒れ果てるのが目に見えてること。
お弁当作って持ってってるのが大きい気がするんだけど、
多分そんな余裕は無くなる。
うう、このまま行けば後５kgくらいは行ける気がするのに。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/01(月) 10:07:07 ID:5TUDZ5Em]
- 90kgの人の9kgと、
60kg人の9kgは、まったく別物。
期間と体重だけ書いて、自慢したい気持ちはわかるけど
スペック書けないメガトンピザなんだろうなって、笑っちゃう。
１ヶ月１０％なら落としていい範囲内だし、
王道で誰でも落とせる数値って解ってるのだろうか。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/01(月) 10:16:52 ID:TMrKSuBF]
- チラ裏で得意満面
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/01(月) 10:56:41 ID:kTZ1z1Qc]
- ｗｗｗ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/01(月) 15:52:07 ID:8sDQ575t]
- 恐るべし、三一節サイバーテロ。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/03(水) 19:11:38 ID:v414gatq]
- >>632
ようやく復旧か。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/03(水) 20:09:59 ID:a56Hvt3L]
- やっと書けた。
今日からダイエット復帰だ。
目標はあとマイナス５キロ。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/03(水) 20:12:41 ID:+qan2xqh]
- スペアリブ食べ過ぎました。
明日は少食…明日は少食！
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/03(水) 20:25:46 ID:/eW2ERHx]
- テレビに映ったバービーのワキ汗を見たら食欲が無くなった
ありがとうバービー
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/03(水) 20:55:24 ID:5Q9E4SD8]
- バービーが25歳だと知って衝撃を受けた
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/03(水) 22:37:30 ID:3uTgHYrV]
- 仕事がアホ忙しくてダイエット気にしてる場合じゃなくてしばらく放置してたんだが
上司に疲れた顔してる言われて久々に体重はかったらえらい落ちてたorz
不健康な痩せ方はしたくないのに…
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 00:23:31 ID:pyP/qjgc]
- よっしゃ今日も運動頑張るか！とまずは朝一トイレ行ったら生理きてたわ…最悪。
おかげで浮腫みまくってジーパンはパツパツ、身体中全てがパンパン。
早く終われ
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/03/04(木) 05:42:01 ID:oHsAAXyu]
- ストレスや寂しさで食べるのをやめろ。
だから太った。
太ったら余計に嫌われる。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 06:39:05 ID:jiCqVMBD]
- 花粉症の症状を自覚した
今年も来たか・・・鼻水ズルズル目カユカユ喉ガラガラで
早めに就寝しちゃうんだよね
運動なんかもってのほかだ
あーーーつらい
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 08:39:13 ID:pApgUId9]
- １月末から始めたダイエット…
食べ過ぎない
甘い物控える
夜９時以降は白湯だけ
毎日、腹筋にスクワットなど家で出来る筋トレ30分ちょっと続けてるのに…
体重１キロも落ちない…
なんでだー！
やる気なくなってきた…
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 10:28:06 ID:ggQc10dV]
- 「食べすぎない」「控える」といったなんとなくダイエットは効果が出にくいよ。
具体的な数字で計画しないと・・といっても難しい計算は要らない。
現状体重に変化がないなら「摂取量」と「消費量」が均衡していると言うことなので
そのバランスを崩せばいいだけ。具体的な数字を上げると、一日あたり
現状から主食を-300kcal減らして、運動を+300kcalする。
主食 300kcal 例
・ご飯1杯180g 302kcal
・食パン6枚切りｘ2枚 317kcal
・うどん白玉250g 263kcal
・パスタ乾麺80ｇ（茹で上げ190ｇ）302kcal
運動 300kcal 例
・自転車 1時間
・早歩き 1時間
・腹筋 連続30分
上記の通り行うと現状よりも600kcal/日のカロリーが減る。
体重を1kg減らすのに7200kcalを使うので600/7200*1000=83.3ｇ/日
1ヶ月だと83.3*30=2499ｇ/月 約2.5kg体重が減る計算になる。
このように具体的な計画を立てるとバッチリ結果がでますよ。
レコードするとモアベター。 がんばって！
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 12:00:52 ID:M3C0qnov]
- カロリー気にするようになったら食べれる菓子パンがなくなった。
腹持ち悪いし栄養ないし損した気になるから。
でもたまにむちゃくちゃくどい甘さが恋しくなる。
そしてカロリーチェックして踏みとどまる。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 13:39:34 ID:+RLx1HsO]
- 献血で体重誤魔化してしまった。
２年前よりかなり増えてるのにorz
400ml抜いたから許してくれ、献血センター！
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 15:10:13 ID:Gfid5lC7]
- 第二ラウンドのゴングが届くかしら(・∀・)
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/04(木) 16:03:08 ID:8TYG+evB]
- 兄がプロポーズ成功
結婚相手ほっそり長身で超きれい
もっと頑張って結婚式までに間に合わせる
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/04(木) 20:48:06 ID:c3eoa5MI]
- ここまでがんばったんだからがんばろうよ
１月から運動、食事制限頑張って最初みたいに
成果が表れないからってやけになったらダメだ
あきらめないで毎日やることが大事なんだよ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/04(木) 21:31:15 ID:8S4ZyYrU]
- 好きなもの好きなだけ食べて太らない体がほしいなあ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 21:44:37 ID:UR+XNXC3]
- そんな身体なら私も欲しいw
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 23:23:33 ID:S327JXpQ]
- 歯が覿面に痛くて歯科に行った。
治療後に麻酔が切れてさらに痛い。
飲み物しか口にする気が起きない…これはこれでダイエットにもなるかと思うけど。
痛いわああああああああああああああああああああああああああああああ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 23:46:20 ID:mna9/8zv]
- 最近無性に辛い物が食べたくて家にあった感想唐辛子一本食べてみたら
案の定辛すぎてひいひいなってもた…
明日は辛ラーメン食べたい…
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 01:11:15 ID:o6tE8VoK]
- たんぱ
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 01:48:20 ID:1FtJuoK/]
- 久しぶりにね体重はかったのよ
いつも52～55くらいで身長155だから
48にしなきゃなぁ～くらいだったの
学生のころは46くらいになって過食嘔吐とかしてたから
まぁ健康なら50でもまだいいかみたいな
そしたらなんと58
3回体重計みたわ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 06:38:19 ID:2z2La9Pa]
- ダイエットの楽しみができてよいではないか
春は痩せやすい季節だし頑張りませう
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 06:59:04 ID:tbVTFoG4]
- 過食嘔吐デブ……
みっともないデブwww
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 09:39:37 ID:m3cJYV7A]
- 誤情報得意気なレス見ると・・
親切心で訂正してあげたとしても、
基本ココの板に居るくらいだから
自分信じ成功してたり
自分信じようとして頑張る最中だろうから、
水差さないようにして、傍観に徹する。
だけど純粋無知な人が、たまたまROMったとして
根拠無い誤情報信じちゃわないか心配。
まー
自分の中での未知数値、落とせた時って
誰かに自慢したくなったり、実践した内容垂れ流したくなったり
痩せれて無い人知らず知らずのうちに見下しちゃうんだろう。
経験者として言わせて貰うと
自慢や、傲慢な態度もホドホドにした方がいい。
｢自分は、自分だけは絶対にしないと思ってるリバウンド｣というバチが当る。
人間には、色んなバランスやアレルギー他、体質等あるし
年齢や、基礎代謝、現状の体重・体脂肪量によっては、
自分に適した方法でも、必ずしも万人に成果あると思っちゃだめ。
逆に親切丁寧に教えても、即効性求めるデブさんから
｢痩せれなかった。｣だの｢辛い。面倒。｣反感買うのが落ち。
私もこの一ヶ月で順調に、ある食材で落とせてるけど
相応なスレが無いし、逆に｢そんなもん食っても太る｣とか
どこかに書かれてて、笑ったw
順調に、3kg落ちてるし(160/50 → 47)
痩せれなくてイライラして、書き殴ってるのだろうけど
基本太ってる人って、継続力とか長い目で見ることしないから
不毛な討論となり、時間の無駄だからねぇ。
PCと睨めっこするくらいなら、簡単なストレッチやショコすべき。
なんだか長くなったけど、チラ裏だしお許しを・・・。
>>655
｢春は、痩せやすい季節｣とか応援かもだけど
何を根拠に言い切ってるのかなーと思ってたら、こーなったｗ
ちなみに、
知ってる人は知ってると思うけど、
痩せやすい季節は、｢冬｣ね！！間違えて覚えないように。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 09:55:19 ID:sfhbbaRJ]
- うん
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 10:01:48 ID:qJRQqZMD]
- これも誤情報得意気なレスです まで読んだ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 10:06:05 ID:3mh5fzYP]
- 今いちご大福食べた。
うんまあああああああ
あと10個くらい食べたい気分だ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 10:40:50 ID:NG+oXJBR]
- 浴びるように酒飲みたい～
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 11:05:47 ID:n3pzRmsu]
- ちなみに、
知ってる人は知ってると思うけど、
痩せやすい季節は、｢冬｣ね！！間違えて覚えないように。
だけ読んだ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 11:19:48 ID:WlvQ5J9n]
- 2ちゃんより自分の体と向き合えばおｋ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 11:37:09 ID:U3XBbH27]
- 冬の室温は18℃、それで薄着。
体温維持のため、体表面からの放熱を補うように体内ではせっせと何かが燃える。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 12:15:42 ID:3B28yA1T]
- 風邪ひかない体力のある人じゃないと、どうなってもしらないぜ。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 12:32:46 ID:Mg0VJGZ8]
- ホットミルクうめぇ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 14:12:51 ID:Knme2MHl]
- 痩せたい。食べ物大好きだけど。
頑張る。金もないから食料品買わない。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 15:19:58 ID:nO14d3TY]
- 情報リテラシーのトレーニング場と化してるな
アンダーカロリーなら筋肉も落ちるだろうがjk
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 15:45:02 ID:HN5QEf+q]
- 痩身のために食事の調整とジム通い。しかし思いもよらず筋肥大！
まんざらでもないのでこのままマッチョ路線に行こうかどうしようか
朝鏡に映る腹に浮かび上がるでこぼこを撫でながら思う。
今日はささみをどんだけ食べようか・・・
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 16:36:16 ID:TPpS+MEf]
- 昨日は酔っ払ってプチドカしてしまったので、
今日の朝ごはんはところてんにして、いい感じにフォローした
そして、会社の帰りに「今日中に食べてね」となにかを頂く
wwwまさかのおはぎwwwしかも五つwww
食ったどー
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 17:18:27 ID:EYTyx7a4]
- デブって「残さず食べてね」
「お早目に召し上がりください」
「賞味期限は本日」
に決して逆らわない。
冷凍する考えがないんだ！
ﾊﾞｶって…太るわけだw
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 17:24:00 ID:Ld7e+H+a]
- 食べる理由付けにしてしまうからな
もう最初から全部食べると言うのが前提になってるのさ
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 19:01:35 ID:n3pzRmsu]
- 馬鹿っていうか・・・
食べること、食べ物を多く口にすることに抵抗がないんだな。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 19:17:28 ID:Do/DP/+u]
- 私もお酒が飲みたいーーー
来月披露宴なんだよーーー
あと3kgって言い続けて早数ヶ月。
そろそろやろうぜ自分！！！！！
目標達成したら乾杯しようジャマイカ>>661
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 19:21:52 ID:g24cB4rt]
- 最近おいしそうな菓子パン多いよね
食べたい・・・
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 19:26:41 ID:6VTzAJ0R]
- おはぎは冷凍するとイイヨ(^∀^)
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 20:13:11 ID:/9soeDdc]
- 夜ご飯食べなきゃ良かった
気持ち悪い
お母さんごめんね
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 20:27:24 ID:b+pO7z3X]
- たん
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 20:47:02 ID:2z2La9Pa]
- 鬼の首をとったかのように…
ストレスたまってんだなー
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 23:10:24 ID:WlvQ5J9n]
- 明日の朝ご飯とお弁当の仕込みしてたらついついつまみ食いしちゃった…
小さい豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞと煮物一個ずつだけど食った後悔で胃が痛い
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 23:13:31 ID:nzPSdfWX]
- >>643
642です！
規制で書き込み遅れてすみません…
詳しくありがとう。
頑張ります！
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 00:12:18 ID:wPzVN9eS]
- あーピザとかカルボナーラとかチーズたっぷりな料理を食べたい
毎晩ピザやパスタのサイトをずっと見てる
でも食べない
チーズは何であんな美味しいの？
ギットギトのカルボナーラ食べたいよー
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 00:21:49 ID:TExzsmsa]
- >>671
マジレスしないでくれよw
あと、デブじゃないよww
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 01:03:32 ID:gSg6XeXR]
- やっと停滞期抜けて減り出したのに食欲がー
もう寝よ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 01:58:56 ID:5nYXiGQD]
- いっそまた拒食症になれば
ずっと痩せていられるのになとか思ってしまう
でも食べるの好きになったから無理だ
ジムに行こう
細くありたい
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/06(土) 02:07:56 ID:0F3eHAc7]
- わたしの足は細くなる
１６時から何も食べずに寝るんだから、朝起きたら痩せている
わたしは細くなる、細くなる
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 09:11:16 ID:B/APbqHm]
- おなかすいたー
でも朝食はショコやってからだぞ
頑張れ頑張れ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 11:54:09 ID:LeblIAel]
- 果物食べたーい
カレーか。カレー食べたからなのか
りんごいちごバナナみかんレーズン食べたーい
よしっ買って来よう
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 18:21:05 ID:2LGQ89Hf]
- 何であのスポーツジムのインストラクターは上から目線で話してくるんだろう。
うざいんだけど行くっきゃねーな。うん。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 18:22:48 ID:KxvDpgTa]
- オレオ二袋も食べてしまった
あーおいしかったorz
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 21:48:14 ID:2eSmN7ph]
- ダイエットする理由なくなったけど続ける
ビキニ着てみたら太いのにびっくりした。こりゃあかんわ
5キロ痩せる
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 00:45:53 ID:mVVrcF1+]
- 飢餓ってる感はあるのになんで太いんだよ
きっちり消費しやがれ
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/07(日) 01:05:57 ID:puzBGFqG]
- 無職でデブはさすがに人間腐ってるからと
まず面接に行けるよう、服着れるようにダイエット開始。
服が着れるようになり、いざ問合せ電話や面接するが採用されず
不採用なら痩せても意味無い 凹む 生きてていいのか
悩み始めると同時に過食 簡単に服着れない体系に戻るorz
暫くしてこのままじゃ腐ると、ダイエット開始・・の無限ループを新年から繰り返してる。
159/♀ 52 → 47 → 52 → 46 → 50 → 47 ゴム人間みたいだ
今夜も過食モードで食べちゃったけど、書き込みをカテに明日から頑張ろう
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 01:12:36 ID:jkL23gTk]
- めげそうになったり余計なもの食べそうになったらケイトモスの言葉をひたすら唱える
「どんな食べ物も痩せてる快感には敵わない」
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/07(日) 01:16:52 ID:puzBGFqG]
- ありがとう。
私宛じゃ無いかもだけど、今夜から唱えさせて貰います。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 02:43:18 ID:mVVrcF1+]
- >>694
レスつけるごめん
名言だな
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 03:35:35 ID:oPnBm6zk]
- アホか。適応分の栄養がとれてなきゃ痩せる以前に老けるわ。
美人さんはやつれても美しいバランスの顔立ちだからマシなだけ。
不細工が老けたら醜いだけだろw
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/07(日) 06:44:33 ID:wfWMLotA]
- 今日は早く仕事終わらせてドカる！
来週まで休みないし！！
つか休みがいつになるかわからんしww
不健康にやつれるんはいやぽー
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 09:48:35 ID:QK6ZZPXg]
- ドカ食いスレでよく見る
『死にたい…』が
『食べたい』にしか読めなくなったw
本気なら2ちゃんねるにわざわざ書き込みしないもんねw
所詮、ふざけた豚の戯言、虚言壁のデブだよな～。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 09:49:39 ID:QK6ZZPXg]
- 虚言かべってなんだよw
虚言癖だ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 14:08:22 ID:acEokUvc]
- 「先生！バナナはダイエットに入りますか？」
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/07(日) 14:18:50 ID:L7eENXSL]
- ６月に同窓会がある。
あの頃より２０kg太ってしまった…ヤバい。
せめて１０kgだけでも痩せて参加したい…。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 14:21:21 ID:fTC/fmIw]
- >>701吹いたw
先ず、服を脱げ。
全身をくまなく鏡に映してからバナナを食べろよ。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 14:23:11 ID:thyZFZ+f]
- マルチしているデブ発見。
なるほど。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 17:40:34 ID:k0u8CNWx]
- 身長170cm
スキニー買いに行った。28号しか入らなかった。
でもウェストがばがば。太ももパンパン。ジョギングは偉大なりぃぃぃ！
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 17:51:47 ID:BI5ZyoiF]
- チョコはいくら食べても満足できない不思議な食べ物です。
同じ糖分ならはっさくを食べて運動してやる。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 23:49:24 ID:hQdE2pMz]
- 「ですから！関東から来たはっさく好きの者です」
「情報は無いに等しいな…」
すまん。はっさくという文字を見ると反応して書きたくなってしまう。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 01:23:24 ID:oV04j5RS]
- ドカったorz
気持ち悪い。思いのほか入らなかったのが救い。
明日顔パンパンだな。頑張ろう。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 08:21:31 ID:oV04j5RS]
- 気持ち悪すぎて吐いた……orz
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 08:34:34 ID:gmw0eS10]
- おなかすいたー
ショコめんどい･･･5分だけでも頑張ろう
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 12:22:13 ID:jsodibpU]
- 例えば通常の必要カロリー+2000kcalどかっても
単純計算して2000/7200=0.28 約300g増えるだけだろ？
たまならいいんじゃないっスか？
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 13:33:11 ID:XbUrW7iY]
- 土日運動あんまり出来なかった…。
のに結構ガッツリ食べてた。外食もしたし。
しかし今朝そんなに体重は増えていなかった。
やっぱり筋肉付けて基礎代謝上げればいいんだな。
頑張ろう。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 13:43:12 ID:x5L4DwcM]
- プロテインダイエット始めました。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 13:47:30 ID:PN9Zy359]
- 冷やし中華はまだです。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 22:05:56 ID:T/FeGqZP]
- 暗いと不平をいうよりも進んであかりをつけましょう
てか概ね問題ないアドバイスと電波が混じってると対処に困るのう
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/09(火) 01:40:35 ID:pbz0tPfU]
- 基礎代謝は体表面積に比例する。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 03:11:11 ID:OO41g3t5]
- 食パン菓子パン大好きだが、パン食べるのをやめることにした
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 11:32:26 ID:dU87DLgo]
- Ａ「領収書お願いします。」
Ｂ「宛先は上様でよろしいですか？」
Ａ「越後の越に、知の下に日の智です。」
Ｂ「えっちさんですね。」
Ａ「領収書お願いします。」
Ｂ「宛先は上様でよろしいですか？」
Ａ「武士の武に、田んぼの田です。」
Ｂ「ぶたさんですね。」
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/09(火) 12:09:03 ID:g5zuuA0H]
- 711
そうだね。
3回やると、1キロ太るけどなｗｗ
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 18:01:04 ID:qGgRIhyY]
- ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの胡麻和え美味すぎんだよﾊﾞｶﾔﾛｰ
いくら野菜でも食いすぎは駄目だろ･･･
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 18:37:35 ID:NWD2a3WI]
- 胡麻和えは砂糖やみりんを入れたりして高カロリーな事も
ゴマの油分もあるし
タンパク質豊富ですが
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 19:51:04 ID:H1lC2hBd]
- ラーメン食いました
ああああああ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 20:51:23 ID:1GYxfzMQ]
- 生理中のお菓子食べたい欲求は異常
チョコ＆クッキー＆ポテチが期間中続いている件orz
- 724 名前：654 [2010/03/09(火) 21:02:00 ID:hoxwlAKX]
- >>654書き込んでからちょっとだけ気をつけるようにして
今はかったら56,5だった！
冬が体的に痩せやすいのはしってるけど、
ダイエットって精神的なものが大きいから春だから痩せやすいっていうのもあってると思う
今日超寒いけど。雪だけど。
どの季節でも気のもちようだ!
ありがとう>>655さん
空腹感もなくストレスもなく痩せはじめられたから
生理前だけど頑張る(´∀｀)
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/10(水) 12:12:53 ID:MM/ZZJkj]
- 52が境目か。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/10(水) 14:49:28 ID:lz6QNFCt]
- ローライズばっか履いてると寸胴になりますな
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/10(水) 15:18:28 ID:+cYl4Rd6]
- 今日のメーニューは・・・
筋トレ ローイング、スクワット、デッドリフト、カール
ダンベルプレス、ショルダープレス、インクラインプレス
有酸素 エルゴメーター 心拍130キープで60分
・・・がんばろ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/10(水) 15:33:45 ID:sjrRX52G]
- せんべい6枚食べておなかパンパン
頬もパンパン
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/10(水) 17:00:20 ID:wHay7DAw]
- 晩飯食いすぎた
味噌汁うめぇ
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/10(水) 23:29:56 ID:RmN9TeNB]
-
悔しかったら模試でウチの子を抜いてみてごらんなさい。
pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1268088742/40
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 00:29:01 ID:S/ZNxeHR]
- やっと体脂肪率30%切ったどー
まあその時の水分量でコロコロ変わるもんだけどモチベ上がるわ
明日もショコ頑張ろう
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 01:31:13 ID:qHHbW2Jv]
- 以前、某ダイエット日記サイトにて。
私のダイエット法に、偉そうに批判コメントしてきた♀ ← 160/45
短期間で成功してるらしく、毎日開く度に、上から目線コメントウザいのなんの。
ある程度維持出来た頃、私はそのサイトから離れた。159/58 → 45
なんとなくサイト覗いたら、その♀55まで増加www
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 01:42:40 ID:Ez90YEML]
- 食うしか楽しみが無い訳だけども・・・わからないでもない。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 05:41:41 ID:yx0UvJ/v]
- >>732
リバウンドデブ♀の、痩せ期間とリバウンド期間を知りたいw
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 08:57:17 ID:UZemY+a+]
- ここ数年ご無沙汰だった生理がきた。
24歳100kg→78kg
やせ期(笑)とか思ってたけど、とうとう私にもくるんですね！！！期待。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 09:55:32 ID:dzFThKoz]
- みんな頑張れ～
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 10:40:29 ID:Ez90YEML]
- 食べるしか能がない・・・
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 10:57:36 ID:wIaSyH5e]
- 抜歯した。めちゃ痛かった。3日間飲む栄養ゼリー食しか食べられなかった。
左のを抜いたから抜けた穴に食べ物が入るのが痛い＆怖いので
何でも右だけで食べるように。右に入る分だけを口に入れようとすると
ひとくちが今までの半分に。しかもたくさんかまなきゃいけない。
あんまり長いことこうだと顔がゆがんでくるだろうからそれは怖いけど
今までどうしてもたくさんかむことやひとくちを減らすことができなかったのに
こんなことで習慣化するとは思わなかった！
今はすっかり小食＆よくかむクセがついた。うれしい！
今までどんだけムダに口にいっぺんに入れて適当にかんでいたんだ・・・
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 11:57:35 ID:i+DJH7nJ]
- >>732
そのサイト名しりたいな
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 14:29:20 ID:c5jQFnE5]
- あー、蕎麦食いたいな蕎麦
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 15:49:05 ID:BCXYrGvO]
- あたしゃあんたのそばがいい
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 17:12:45 ID:ZHD+OE0f]
- 『体脂肪を減らしたい』
↓
「油脂を摂らない」
て発想は何なんだ。油性マジックの落書き消しには油性だろ？
体脂肪を減らしたいなら良質の脂肪酸だろうに。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 19:08:39 ID:K51f1hHr]
- 食事依存症てのをさっき知った
そうだ、これだ
うつった要因の一つが食事だったから強迫観念みたいなものがある
量は男の人よりは少ない、はくこともないけど
今でも食わないで１日楽勝だけど、食べないとまた臥せっちゃうと思うんだよね
６時間置きにちゃんと腹が減ってくれればいいのにｗ
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 23:59:20 ID:ESargbxT]
- 風呂上りに量って体脂肪率28.6％
よっしゃ減ったと思って水飲んでまた量ったら31.5%
水の分体重増えるのはわかるけどなんで体脂肪率が増えるんだ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 00:49:29 ID:WnSlS6C+]
- お客様来た時は、家族に悪いから半身浴控える。
→ なんとなく、体重計乗らなくなる。
→ 乗らないから、食欲旺盛に負け食べる。
→ そのままダイエット挫折コースが多いorz
今回は痩せ期を信じて、終った頃からまた半身浴復活！！
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 02:48:07 ID:MAC5/Qqg]
- 体脂肪計っていうのはたいてい、体に弱い電流を流して、電気抵抗の値から推測して数値を出すんだよ
体の水分量が変われば当然電気抵抗の値も変わる
だから数値も変わる
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 08:03:06 ID:cmbZ+Yns]
- 脂質代謝 ビタミン、で検索したらビタミンＢ2の不足は脂肪酸の分解が進まないんだってさ。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 08:06:09 ID:cmbZ+Yns]
- てことは脂肪の固まりであるデブ達は
「ビタミンＢ2不足である」と言えるよな。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 13:11:05 ID:lVToVFy1]
- ほほう。いい事を聞いた。
お肌のためのサプリを飲もうかどうしようか考えてたところだったが飲む事にする。
>>747
貴重な情報ありがとう。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 14:02:25 ID:1zpXm7s+]
- 調子にのって隣町のスーパーまで歩いて行ったら４時間かかった
帰ったら足のうらがものすごく痛いし、靴下ちょっとすり切れてた
こんなに遠かったのか
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 14:32:20 ID:hiIRdoI9]
- 夜食にラーメンを食べる４人を横目に、食べなくても平気だったぞ。
夕食後におやつがあったら皆で食べたり、昼間でもたまに友達と一緒の時は
おやつ一緒に食べて楽しむけど、一人きりでは全くおやつ食べなくなった。夜食も無し。
食事改善も順調。運動もまあまあ。
よっしゃ目標後７キロ、７ヵ月後に達成するようにゆっくり王道で頑張る。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 15:54:59 ID:Mz5sQP54]
- カロリー制限しすぎかと思って、久しぶりに
何を思ったかあろうかヤマザキパンの菓子パン手を出した。
こんなにまずかったんだな。
甘味ベッタベタで、パンはスカスカ。誤魔化しだけの食べる価値の一切ない食べ物だ。
永遠にさよなら、ヤマザキ。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 16:24:50 ID:ZT5OIovQ]
- カロリーを気にしだしてから間食を取らなくなったわけじゃないが、
リンゴ半分とかミカン一個とかで済ませちゃって、菓子パンやハンバーガーとか食べなくなったな。
ダイエット的にはとてもよい傾向なんだろうけど。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 16:45:43 ID:2ivLiNtC]
- 地獄のお返しラッシュが始まるな…
とりあえず、ホワイトデーと書いてチートデーと読むことにした
…あぁ…こうなることは解ってたのに
クッキー超うまい
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 16:58:04 ID:VOv0CVH/]
- よしｋｔｋｒ、明日ぽちるぞ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 17:09:44 ID:A23Jlf4P]
- 2食置き換えの空腹を紛らわすために毎日コンブ喰ってたら
コンブの食べ過ぎに注意って記事が.ﾟ+.(；∀；)ﾟ+.ﾟ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 17:14:03 ID:6kNnZTwX]
- しょっぱい物の方が食欲が止まらなくなる自分。
キャラメル１個の方が食欲止まる。
花粉症でくしゃみ鼻水酷くてぐったりしてたらちょっと体重減った。
嬉しいやらしんどいやら。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 17:31:47 ID:3dpn92o7]
- 女の30代以降の小太りデブの顔の脂肪のつきかたに共通点をみつけた。
ムクミと脂肪が全体にボッテリして、顔そのものの輪郭がドヨンとしたオバハン特有のデブ顔の人たち。
いつも飲むものは甘い缶コーヒーか紅茶、ココアのミニ缶。でも休憩の度に飲む。
異様な少食。でも毎回甘い菓子パン一個。甘い飲みものつき。
別の人はおにぎりとプチ菓子を毎回。おかず無し。
あんな少量でよく仕事出来るよな、と感心してたけど甘いものをしょっちゅう補給している。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 18:12:44 ID:NRcCwaMy]
- 食物は炭水化物だけじゃないことを知らないのがデブ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 19:01:59 ID:tGwp2p1F]
- >>757
しょっぱいもの、じゃなくて酸っぱいものは試した？
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 20:12:34 ID:VOv0CVH/]
- おｋ！ﾒｼくって寝るお！早起きして尼チェックしてぽちるぞ
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 20:16:33 ID:8QGURXuR]
- スーパーで売ってるなんちゃって補正インナーって
一回目はいいけどすぐ駄目になるんだろうな。
わかっていても買ってしまう、安物買いの銭失い。
ああーほんとになんでこんなに食べるかなデブは。
高温期ずっとこの調子で食べ続けるつもりか、しかも明日家族旅行か。
中華街だよ中華街、食べずにいられるわけが無い。
二ヶ月前も
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 20:18:58 ID:8QGURXuR]
- 今度こそ本気だすって言ってたじゃん。
いつになったら45kgになるんだよ。
普通に頑張っていればいい加減なっていてもいい頃だよ。
運動続いてるのだけは立派。
その分食べてりゃ世話無いけどな。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 21:09:06 ID:e6RjCnd0]
- 月が終わったらピタリと食欲がなくなった
何であんなに一週間ジャンクフード食べまくってたんだ・・・
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 21:13:44 ID:6vs6gonq]
- 今度好きなタレントのイベントがあるからダイエット始めたんだ
お腹がすいて我慢できなくなったら
そのタレントの画像やら写真集やらを見てると自然と収まってくる不思議！！
夕飯軽め朝食多め＋ウォーキングダイエット
もう少しガンガル
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 21:45:20 ID:ifBbB8LS]
- 仕事に束縛されない休日は空腹になったらちょこっと食べて、プチウェイダウンやってる。
性に合うのかこれが結構いい感じだわ。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 22:57:41 ID:vtFKtwQp]
- 昨日の夕方から何か胃がムカムカして、それ以外にも身体はだるくて重くて腰も痛くて、
生理がきそうでこなかったこともあって怖くて今朝妊娠検査薬を使った。
そしたら結果は陰性で、ホッとした瞬間に今日の昼に生理きた。
しかし生理きた瞬間食欲が全くと言っていいほどなくなってしまった。
食べ物を見ても、食べたいと一切思わない。入らないわけじゃないけど、食べることが億劫って感じ。
普段食べてるご飯１膳が半分しか食べれない。
こんなこと今までなかったからちょっとびっくり。体質変わったのか…？
しかし何か食べないとなぁ。必要最低限しか食べてないや今日。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/13(土) 00:43:15 ID:Chbv5uQc]
- その歳じゃ・・・なかなかダイエットも難しいでしょうね。
わかりますわかります
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/13(土) 01:16:32 ID:2N4tTBwh]
- 今まで、菓子に月1000円以上使っていたと思う。
これを我慢すれば必要としていたものが購入できる。
必要なものをリストアップして、目標額を設定した上で貯めていこうと思う。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/13(土) 04:10:06 ID:/8eWRxIo]
- たった1000円……だと？
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/13(土) 07:14:09 ID:bJyhvk+u]
- 似たよーなスペックの人に安心してんじゃねーぞ自分。
その人たちは仲間じゃない。
自分と違って頑張ってて、これから痩せていく人たちだ。
取り残されたくなければ頑張らないとな。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/13(土) 14:51:13 ID:7JLinvxG]
- どらやき
アイス1カップ
クッキー気になる
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/13(土) 20:21:38 ID:THmvWz1S]
- サラダせんべい、食べたかった。
でももうあの人達が全部食べてせんべいは存在しないから
食べたいと思わずに済む。ほっ
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/14(日) 13:03:17 ID:WR65bdKt]
- 本当なら今月中に十の位の数字を一つ減らせたんだ。
「食べてるわりに減ってるな」じゃねーよ、自分。
あと1.8キロぐらい根性で落としやがれ！！
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/14(日) 22:06:32 ID:0hkcdSbI]
- 米屋のオヤジが二重アゴで嫌だ…。
米食って痩せるなんて嘘っぱちだよな。
米の消費量の低下より、小麦粉と砂糖の消費量を見ろよって思うけどねぇ。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/14(日) 22:40:47 ID:6SDMVu7h]
- 米屋のひと、デブで頭がヒドイww
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 01:39:52 ID:AmMWgxAR]
- 3日連続できっちり200グラムずつ体重が落ちてる
一応カロリーはなるべくそろえるようにしているがなんか気持ち悪い減り方だ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 03:11:18 ID:KWcC9Zuw]
- みんな、ホワイトデーはどうやって乗り切ったんだ
たいてい毎年お菓子の山になるよね
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 10:01:23 ID:HH04iDfL]
- 職場全体で禁止になってるので問題なし。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 10:10:09 ID:F4OQHV/Y]
- そもそも誰にも上げてないから問題なし
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 11:41:00 ID:as1FtPNj]
- 土日は便秘がちで月曜になると増える…。
何でだー！って思ったら土日は水分足りないんだな。
平日は白湯やらなんやら仕事中に飲んでるから調子いいけど
土日はご飯の時しか水飲まないもんな。
気をつけよう。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 12:04:13 ID:N7BD660B]
- 美味しかった！ちまちまで回数多くをもっとうに
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 16:53:14 ID:N7BD660B]
- いやっほー！確実に上達しているよ！
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 16:58:47 ID:F0qWW9ZR]
- 昨日ひさしぶりにケーキ焼いて、ちょっとでもカロリー消費するために手で泡立ててたら
つけっぱなしにしてた万歩計の数値が20000いってたｗ
雨だったからウォーキングいかなかったのにこの数値ってｗ
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 19:38:15 ID:N7BD660B]
- ちまちまで1日終了
時間を考えなくていいし、腹すきも感じるし、この調子でいってみよう
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 20:40:02 ID:ySBf6GWf]
- 二年軽い運動と食事制限続けて八キロ減
やっと目標の47キロになったのに…
最近気がつくと、
｢今日はクレーマーにボロクソ言われて、散々だったから食べてもいいよね｣とか
｢今日は死ぬほど疲れてるからカロリー計算忘れてもいいよね｣とか
｢昼間食べ過ぎちゃったけど、その分減らすと夜食べるものなくなっちゃうし、あと少しくらいいいよね｣
とか言い訳して、理性を酒でねじ伏せてはカロリーオーバーしてる
今のところ増えてはいないけど、この傾向はやばすぎる
一体私は誰に｢いいよね｣とか言い訳してんだｗなにがいいんだよｗｗ
例えどんな理由があろうと食ったら食った分太るんだよｗｗアホか私はｗｗｗ
orz
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 22:39:05 ID:Sw8Zfgtz]
- じゃあ俺もアホだw
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 02:50:53 ID:zbx8odlO]
- あああぁぁぁああっふとったああぁぁうわぁぁああん
なんであんなもん信じちゃったんだぁああちくしょおおもう二度とやるかぁああ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 09:10:53 ID:051lCGrz]
- ダイエットしてるのに痩せない！！
食いすぎなんだよ馬鹿
基礎代謝考えろ
一度でも1200ｷﾛｶﾛﾘにおさえた食事してから、一行目の発言しろ
あーもう本当にうんざりする
しかもこういう奴に限って、妬みと言い訳が凄まじい
痩せてく人が憎いなら努力ぐらいしろ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 09:11:26 ID:RrXjhk3N]
- いや俺の方がもっとアホだ
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 09:18:16 ID:ncGW3dn6]
- もなかUMEEEEEEE
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 10:24:24 ID:gWYC+hDm]
- 他者からの受け売りをうろ覚えで書き込まれても困るんだよな～。
しかもｽﾚﾁw煽りに弱い無駄口叩きはリアルでも無視されるタイプだよw
可哀想に……
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 10:42:25 ID:FLRulK73]
- ちょこっとダイエットが長く楽に続けられるみたい
ちょっと運動してみる、ちょっと食べる量を減らしてみる
ちょっと早く就寝してみる、ちょっとおやつを食べる日を減らしてみる
一生続けると思えば、完全に禁止よりもストレスが無い感じ
ちょっとだからダメじゃなく、ちょっとでもやってるという事はスバラシイ
健康管理は一生続く
無理せずでもやめず、ずっと健康を意識してちょっと頑張ろう
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 17:51:07 ID:l4p4IGRN]
- あそこの563はよく見たら俺だw
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 01:00:27 ID:b8igAEBF]
- やっと55切れるとこだったのにドカってんじゃねえよ馬鹿
ちゃんと調整しろよ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 02:18:17 ID:qG/oJz4v]
- 天気予報見たら、明日は見通しが利かないほどの猛吹雪らしい
きっと都心の人が聞いたらギャグかと思うだろうなw
早く歩道だけでも雪解けてくんないかなぁ
ジョギングしたいよー
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 10:30:19 ID:pqCzvGsa]
- 一旦美容体重まで減らすと増えるのが怖い。
デブの時は標準体重（BMI=22)まででも落ちたらもうけもんと思ってたのに。
今は標準体重はデブへの第一歩に思えてしまう。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 14:45:02 ID:IFOQjTee]
- 回転寿司を５枚までで満足できた。
一貫だけのお皿も２つあったから量的にはまずまず少なめにできた。
お茶を飲んだりガリを食べたりしつつ、ゆっくり好きなものだけ。
以前は１０皿食べた上にデザート、うどん、茶碗蒸しまで。おなかパンパンになって
次の食事を抜くほどだった。
また来れば食べられるんだから、と５枚程度でやめるようにしてる。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 15:54:34 ID:7072RBFR]
- 間違え探しになっとるなｗ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 17:04:57 ID:XnTOQ00U]
- 間違え探し
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 17:47:07 ID:46218+lN]
- 間違い探し
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 00:49:59 ID:rWeNT6bR]
- 好きな人ができたら食欲がなくなってお菓子を食べなくなった
会うときの為にエクササイズしてる
トレーシー・メソッドを始めて１ヶ月経つけど
体全体の脂肪が落ちて一回り小さくなった
今まで脂肪で隠れていた腹筋が少しずつわかるようになった
胸は落としたくないので
１日１食以上は納豆を食べるようにしている
今まで寝るときはノーブラだったけどブラをして寝るようになった
胸はキープできてる
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 02:12:37 ID:yLKCnNbr]
- なんかさー
生理来ると別人格の自分が出てくるよ。
生理後に立ち直ってまた頑張っても、半月後生理来て過食orz
なんでだろう。
この半年そんなこと無かったのに、先月から今月も。
過食症なのかなと心配になるくらい、暇さえあれば口になにか入れてる。
一種の病気なんだろか。
やっと今日生理終ったから、明日からまた・・頑張れるかな。
コツコツ1ヶ月3kg痩せても、生理期間中たった7日で、5kg増える。
来月もこの調子なのかな、頑張って美容体重来たのに、誰かあぁぁあ助けて。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/18(木) 03:13:11 ID:deTg9nap]
- 今年に入って、どんどん増え続けてる・・・。
お腹すいてなくても食べてしまう。
職場の制服少しきつくなってきたのが分かる。
着たい服が着れないのってつらい。
下半身デブを、どーにかせんと。
とりあえず、４０キロ台に落としたい～
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 06:44:34 ID:yLKCnNbr]
- 色んなスレ見てたら、モチベーション上がって来た！！
先月は生理終っても体重計乗りたくなくて、ダラダラ食べ続け復帰に時間かかったけどorz
おし。
今日から復活出来そうだから、頑張る。
とりあえず今日は・・・
1日９食くらい暇さえあれば、詰め込んでた胃を休めよう。
特に予定無い連休中、多少無茶してでも生理前の４８kgに戻すーーー。
連投ｽﾏﾇ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/18(木) 10:34:27 ID:QLR1Z28z]
- 今日は出かける用事があるから、食べたいものが食べれない。
ストレスで死にそうだ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 12:53:41 ID:I7Uce8QH]
- 弁当食ってすぐ寝て
カップ麺と菓子パン一緒に食って
水飲むだけで太るとか笑かすなよ
去年5kg太ったってギャーギャー言ってたくせに全然学習能力ないな
また膝でも痛めるんじゃねーの
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 13:01:44 ID:23/vVhQA]
- カップメンと菓子パン・・・恐ろしい。
それだけで1000カロリー位はあるぞ。
教えてやれ。
ところで弁当食ってすぐ寝ると太るの？
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 13:04:12 ID:76UrJmyf]
- 食事してすぐ寝ると牛になりますよって小さい頃言われなかった？
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 13:06:42 ID:zuZhI8u8]
- 食べてすぐ寝るから...は、つまり、そういうだらけた生活してると太るぞって事。
食べてすぐ寝るからって、吸収が30倍になるとかそういう事はない。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 16:10:47 ID:9Pdde2KO]
- チラウラ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 02:57:32 ID:0CqEkjiM]
- ワインの人おかえり～
食事内容が健康的でメニューがおいしそうで
何より食を楽しんでそうで好きだ
摂食の人や甘いのばっかりのメニューは参考にならないしな～
自分がそうだからｗ
おかげであと2キロがちっとも減らないよ
ちょっと気合入れて減らすか
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/19(金) 03:31:23 ID:LmugAuJ+]
- お腹が減って眠れない・・・。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 08:41:58 ID:7ZJXCNct]
- ごんぶとうんこがでた
爽快すぎるw
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 10:00:47 ID:RnxUHSwA]
- 晩御飯８分目にしとくと朝やっぱり減るなぁ。
程ほどにしなきゃなぁ。
がんばろ。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/19(金) 10:33:30 ID:8rx91MNq]
- >>806
心配だったけどやっぱり何か用事がある方が過食はしないで済むんだな。。。
生活変えればもう少しましになるかも
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 12:04:10 ID:q7soi6pU]
- オルビスのプチシェイクを昼食に摂るようにして1か月。
土日は家族がいるので通常の昼食を摂り、友人達との夕食会も二度あった。
それでも、ベルト穴が2つ分細くなった。
さらに、いちばん太っていた時に買った卒園・入学式用のスーツを昨日試着したら
かなり余裕が出来ていた。もう一サイズ下のを買えば良かったと思うくらい。
置き換えだけでなく、幼稚園の送迎を徒歩に変えたり極力自転車で出かけるなど
身体を少しずつでも動かすように努め、間食も減らしたのが効いたのだと思う。
明日は卒園式。入学式も控えているし、子供達の春休み中に太らないよう気を付けねば。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 19:59:07 ID:zKakII51]
- 10キロ痩せてひさびさに学生の頃の体重に戻った
お風呂で座ってシャワー浴びても
太ももの間にお湯が溜まらなくなってた
ワカメ酒できないじゃん！
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 20:31:43 ID:arrXT0vU]
- またダイエット始める。うん、始める！
取り返しがつかなくなる前に。今ならたったのあと3キロ頑張ればいいんだ！
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 21:37:07 ID:HHi1h5nu]
- 夕食食べたら３分以内に歯磨きしてる。
当たり前の事なのかもしれないけど、今までは
夜食を食べるかもしれないからと、かなり後になってから磨いてた。
すぐ歯磨きする習慣をつけていったら少しずつだけど
痩せてきた。
夜食を食べないのは効くなあ…
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/20(土) 02:54:00 ID:NiJOEIZH]
- >今ならたったの3kg！
ｺﾞﾒﾝ笑ったわ。
通販の販売人か！？
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/20(土) 07:27:56 ID:m1iqYugx]
- じゃあ…今回に限り更に6kgおつけしてなんと！
てかw
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/20(土) 08:20:47 ID:PVJN8A1s]
- 今回に限り、コレステロールもお付けします！
更に更に、ドカ食いの衝動もセットで！
なんとたったの一万円！
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/20(土) 08:23:32 ID:PVJN8A1s]
-
20％増量の体脂肪！
の方が嫌かw
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/20(土) 09:57:40 ID:pjmZnoIE]
- ダイエットの友に。
www.foodmodel.com/3/ts-100.htm
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/20(土) 11:26:55 ID:XM3+UvAd]
- 818どうやって痩せたの？
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/20(土) 19:44:54 ID:jgfWTI0L]
- >>826
10月中旬～1月中旬
食事制限は炭水化物避ける程度で普通に食べる
毎日ジョギングまたはRPBまたは腕立て腹筋で
ほとんど体重変わらず
1月中旬～3月中旬
毎日朝昼リエータで置き換え、おやつ有り、
夜は深夜に普通に喰って即就寝
たまに腹筋で-10kg
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/21(日) 00:47:58 ID:+ntCssVx]
- 生理中過食で、３kg増えた脂肪・・
終ってから３日目の今日、戻せたああああぁああ！！
嬉しい。
過食ってか、毎食夕飯くらいの量くらい５食×７日orz
菓子パンなんか４個は軽く毎日食べてた。
あれだけ食べまくって、３kg増だったことに喜んだくらい。
『短期間に増えた体重は、脂肪になる前に落とせ！！』
うむ。。その通りだった。
目標体重まで、後１．５kg明日からも頑張る。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/21(日) 08:26:53 ID:RTvjklzu]
- 昨日のどか食いは自分でも異常に感じたほどだった
生理後一週間は体重減りやすいから＾＾というおかしな理由で1日5食wwwww
おなかパンパン、どうしてこんなに食べられるのか不思議なくらいwwww
今日は運動しようorz
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/21(日) 21:55:03 ID:cQ5Q5DPk]
- っつたくバカがクソスレ立てやがって
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/21(日) 23:22:36 ID:Z2EHErO8]
- 40kg台に入ったらご褒美に海老を食おう
だからあと5kg頑張れ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/22(月) 04:10:20 ID:VPMSFjSg]
- てことは少なくとも54.9kgかw
デブだね
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/23(火) 00:22:59 ID:51/cN0rQ]
- 俗説かもだけど、見られたら細くなるって言うじゃない？
それって身も引き締まるし、巨デブNGだけど標準Mサイズが入る程度になったら
アリな方法だと思って、すっごく恥ずかしいけど、人様に恐縮しながら
膝丈のパンツでウォーキングや自転車乗るようにしてる。
(過去何度かリバウンド経験してるからねw)
自分より明らかに細い美脚な人見つけると、憧れつつ理想にするし、
逆に、「出したら、駄目だろ？」と思う太っい人は目を伏せつつ…
今太モモ付け根、47．5cm ふくらはぎ 31cm やっとここまで来た。
もう少し、頑張る！！
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/23(火) 11:42:25 ID:dYGSo8LA]
- 旅行とか行って、2，3㌔1日で増えてる人が不思議。
食べてすぐ計ってるのかな。
いつもと同じ時間に計ったら200gしか増えてなかったよ。
それでもまぁヤバイんだけどさ。
確かにいつも食べない量食べたし、間食もしたよ。
でもそこまで体重って簡単に増えるもんでもないような…
あれだけ増えてる人ってどれくらい食べてるんだろう。
計ってる時間帯問題だとしか思えない。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/23(火) 12:32:36 ID:E7CzKo+1]
- 生理後の痩せ期はちょっとショコの時間増やしただけでどんどん減って嬉しい
でもその分生理前と生理中の食欲がハンパないんだけど…来月も頑張って我慢しよう
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/23(火) 13:45:16 ID:tlVPKX4p]
- 3連休に食べまくったら1.5キロ増えてた
私の2か月分があっという間にパアになった
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/23(火) 14:05:10 ID:3/xxwMRv]
- >>836
それって水分＋うんこじゃねーの？
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/23(火) 15:22:28 ID:tlVPKX4p]
- >>837
ありがとう
そうだといいな
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/23(火) 15:41:06 ID:3/xxwMRv]
- >>838
１週間くらい以前の通りの生活に戻して
体重を測ると戻ってるんじゃね？
ここで生活を緩めるとそれこそ体重の
増分が身についちゃうよ。がんがれ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/23(火) 16:25:26 ID:8Q/27VcN]
- いいこと発見した
私の場合勉強してると食べ物の事考えずに済む！
さらに成績アップアップ！！
よしまってろよ積分！！！
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/23(火) 19:37:15 ID:0vdMLUOs]
- 3週間くらい食事を減らしてダイエット成功！
もうダイエットやめようと思ってるのに
すっかり食べ物に興味がなくなってしまった。
おなかはすくのに食べたくない。
ヤバイ予感がするので少量で済む高カロリーのものを食べる。
義務感で食事しても楽しくないなぁ。
- 842 名前：糖分 mailto:sage [2010/03/23(火) 19:39:23 ID:2aMky7Qa]
- >>840
呼んだ？
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/23(火) 20:57:30 ID:uOv64OF1]
- まーたテレビで「食べても痩せる」とかやってんな
バランスよくとか何とか言ってるけど結局「※ただし消費カロリー＞摂取カロリーに限る」なのにな
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/23(火) 23:50:40 ID:zKcNHUGx]
- うあドカ食いしそうになる＞＜
今食べたらあかぁーん、あかぁーん。
と言い聞かせて寝る。
うう、でもお腹すいた(；ω；)
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 00:13:52 ID:RP6ecYOj]
- 今の状況がどうの環境がどうのって甘えだろそれ･･･
着たい服が着られるようになりたいなら今すぐ頑張れ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 07:14:51 ID:LT8wCi3l]
- 最近やたらと、句読点を使わない人のレスがキモいよ。
それもなんか、「自分は大人」「自分余裕」みたいな他人に諭す系のレス。
読んでいて返って不快に感じる。
メンヘラ臭プンプンでキモい！
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/24(水) 10:11:54 ID:xnMRrPU/]
- RP6ecYOjのことかね？
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 10:34:08 ID:fmi99Urt]
- ダイエットでイライラしてるとスルー力もなくなっちゃうのかな
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 11:58:35 ID:koTyc9T3]
- 大事なのは「執着を捨てる」ってこと。
般若心経読めっつーことやね。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 12:00:26 ID:XoTrUQ6W]
- まけるな頑張るんだ
ここで踏ん張るのかあきらめるのかででぶるのかやせるのか決まるんだ
頑張るんだ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 12:01:50 ID:LiHeRYCy]
- スーパーでいつも買ってるカロリー66%カットのカフェオレ買おうとしたら、
全部に期間限定でキットカットが三枚もおまけで付いてるorz
い、いらないよそんな本末転倒なおまけー！
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 13:23:13 ID:RRTMmQIN]
- 探し物があってぐぐってたら、とあるブログに到着
ホテルランチのレポの最後に「今日体重計に乗るのがこわーい☆」って書いてあって
体重もあったけど･･･
100g程度なんて誤差の範囲だし、すでに70Kgあってダイエットしてるなら
ガツガツ喰ってんなよ！ デブ！
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 13:32:09 ID:dgWZuRJk]
- >>840
自分も学生時代、テスト期間=ダイエット期間だった。食事量控えるとすごい集中できる。テスト後が注意なんだけど。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 14:48:19 ID:tOvbD+BP]
- 運動楽しい
筋肉痛うれしい
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 14:53:36 ID:PLjJwwew]
- 健康診断までにあと2～3㌔は痩せたいなぁ
無理っぽいけど…
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/24(水) 17:47:16 ID:hJxXOZCF]
- ダイエットやめちゃ駄目だぞ…
修学旅行は５月。
そんな醜い豚顔で映るつもりか？
※自分に対してなので皆さん気にしないようにお願いします
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 19:15:53 ID:/P3O7GLf]
- 食後に食べようと思っていたはっさくをむいたら傷んでいた。
しょうがないからキウイを食べた。
予定が狂ってムキー！と関係ないものまで食べないように。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 20:05:34 ID:5epRZ9H+]
- 明日は給料日。我慢していたカップラーメンを買ってしまいそうだ･･･。
出来るだけカロリーの低いものを買って、千切り野菜やワカメ投入して食べよう。
貧乏人だからカップラーメンすらご馳走でね。今から楽しみ。
チョコも好きだけど金銭面から買えてない。いつか買えるようになりたいなぁ。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 22:33:41 ID:59ofRP26]
- 今日の分のスクワットと足踏み終わり
おやすみ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 22:57:17 ID:3c6oVNRc]
- 腰(骨盤？)回しをしてると猫が足に擦り寄ってきて「やめて」みたいな目で見上げて鳴いてくる。
ので床に寝転んで腹筋を始めると伸ばした足の上に猫が乗っかる。
膝を曲げても猫はどかない。腹筋で起き上がったりを繰り返すからその度下腹部にある猫の尻が
私の太鼓腹と丸太足の間で押し潰される訳だが猫はどかない。
規定回数こなしてさぁ一緒にまったりしようぜってなるとどく。
いずれぺたんこになった腹で押し潰さないように腹筋してやるからなー
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 23:31:55 ID:8hcE72t0]
- 空腹に負けなかった！
今日は幸せな気分でおやすみ。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/24(水) 23:46:35 ID:/I4IWmXk]
- なんとか夏までには細身のパンツをゆったり穿けるようになりたいな
ぱっつんぱっつんじゃかっこ悪い
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 00:45:39 ID:ijKeWPO2]
- 彼とのデートの日のために３キロ痩せたのはいいけど
胸がしぼんでしまった（泣）
かと言ってウエストがくびれたわけではない。お腹はへこんだけどね。
細くて胸がある子ってすごいな。
あらゆる場面を想定して自分が上から攻めたらどう見えるのかと鏡で見てみたら
ばあさんみたいに胸が垂れ下がってたよ…。
はぁ～この胸どうしよう
また太って胸を復活させようかな。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 01:14:50 ID:J+ZSnIXs]
- 他人がたまにちょっと美味いもの食べたからって、これだからピザは…だのいちいち噛み付くなよ
みんながみんなTV並の大減量してるわけじゃあるまいし
食事制限なんて一時的なものじゃないんだぞ
ダイエットを何だと思ってるんだ
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/25(木) 11:01:30 ID:g9XjdWsF]
- >>858
貧乏なのにカロリー気にするんだｗｗ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 18:56:46 ID:N0TdUPAT]
- >>865
そうだよ、薬の副作用で太りやすく痩せにくいんだ。
結局カップラ買えなかった。週末買おう。。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 19:27:59 ID:TnS+LjC2]
- 貧乏なのにカップ麺とか．．．
容器なしにすればもっとくえるのに
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 19:52:54 ID:N0TdUPAT]
- 普段は容器なしの袋麺だよ。
月に一度の給料日にカップラ一個もだめかいな。(´･ω･`)
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 20:17:17 ID:AR4x3lPE]
- ていうかどんだけ貧乏なのかすごい気になるよ！
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 20:29:55 ID:QCEvoM7u]
- みんな大っきらいだ
ばかばかばか
ほんっと人付き合い苦手。ほっといてよ･･･
あああああああお菓子食べたい
ちゃんと飲み込んで満足したい
食べた後後悔したくない
どうしたらいいの
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 20:33:30 ID:p3gdu0S9]
- 今日の分のスクワットと足踏み終わり
でもちょっと食べ過ぎたからもう少しやるかも
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 20:35:33 ID:j2YOxnmt]
- 明日中華の食べ放題に行ってくるおーー
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 23:26:11 ID:9l5nYd0a]
- やっぱり運動しないとダラダラと食べてしまうんだわ。
運動したら「これだけ頑張ったから食べるのは我慢しよう！」って気持ちになる。
再認識したとこでまたダイエット再開だ！
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/26(金) 08:41:21 ID:woMUCumX]
- 朝からケーキが食べたくてたまらない・・・
もったりした生クリームのケーキとイチゴのタルト食べたいよぉぉぉぉ！！
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/26(金) 10:30:32 ID:bQw++3Po]
- 標準値ってさBMI18.5～24でしょ。
でもさ肥満が狙うのは24で、標準値内の普通の人が狙うのは18.5だったりするわけさ。
24と18.5じゃ差がありすぎて「標準」の意味がぶれる。
なんかイラッとする。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/26(金) 12:14:24 ID:4n3Dw/AX]
- ここんとこ毎日カップ麺ですか。
しかも今日はカレー系のにおにぎりまで食べるんですね。
子供にもカップ麺持たせてるのかな。
かわいそう。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/26(金) 12:30:18 ID:QC6/HdFp]
- 賞味期限が近いからってインスタントラーメンなんて食べなきゃよかった
胃が気持ち悪くてたまらん
口直しに一口だけ食べた野菜グラノーラの美味いこと
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/26(金) 12:37:51 ID:WwxFL265]
- 予定より1週間も早く生理が来た
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/26(金) 13:02:14 ID:dt/rf0Ep]
- 運動がんばってたら膝下が内出血でひどいことに
休んでる間にダイエットモードが解除されそうで怖い
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/26(金) 16:43:03 ID:FXK6F/V+]
- ヘタなダイエットサイト見てるより
にちゃんのダイエット板見てるほうが余程モチ上がる。
変な馴れ合いとかが無いからかな。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/26(金) 21:21:09 ID:LZolMuCG]
- 突っこむ気力も失せるクソスレ乱立に春を感じます。
なんだよ、器具の名前教えろとかｇｇｒｋｓ
死んでも痩せたい女の本音とか、ここ毒女板違いますよ！
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/26(金) 21:32:42 ID:LHHwBBmT]
- ググらない人もいていいと思う。
教えないけど。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/26(金) 23:34:49 ID:ZOj/obpw]
- >>879
内出血にビタミンＣがよく効く。
飲め。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 00:04:24 ID:RszuKHlL]
- 運動で打撲したわけでもないのに内出血ってどういうことだ？
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 00:46:08 ID:CvTKBSCz]
- 自重で血管プレスだろw
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 01:20:11 ID:RszuKHlL]
-
そんなことがあるのかw
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 07:16:49 ID:IY6HcG13]
- うわー、トランス脂肪酸について調べたら吐き気してきた……。
ダイエット始めてから、自炊しかしてなかったし、揚げ物と脂っぽいものも面倒だから作らなかったけど、結果的に健康に良かったと知った。
亜麻仁油とオリーブオイル以外は全滅w
笑うしかない。
油菓子、ケーキ、揚げ物、パン、ドレッシングすら全てヤバイもんとはね…w
ドカ食いの人が怖いわヤバイわで見る目が更に変わったよww
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 09:52:29 ID:nrZanAUQ]
- なんかここまで来ると病気だな
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 10:03:04 ID:x07JweVU]
- 「買ってはいけない」に踊らされてしまうタイプじゃね?
で「買ってはいけないは買ってはいけない」を読んでまた踊っちゃうｗ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 10:15:16 ID:DVK1x2jq]
- 最近米ばっかり食ってて久しぶりに昨日サブウェイでパン食ったら
血糖値ががーって上がるあの感じがたまらなく嫌になった。
日本食最高
あと妹氏ね
いや私に妹なんていたっけ…？
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/27(土) 10:56:27 ID:xVOl2O/Z]
- 昨日9時すぎてチューハイと発泡酒１缶ずつと旦那の残したご飯食べた
おいしかった・・・
今日からまたがんばる
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 12:50:36 ID:zd4ek1Gd]
- 菓子パンやインスタント食ったら腹壊す人もいるから何かしら問題はあるんだろうな。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 16:03:25 ID:41BTUNuB]
- 砂糖の害がすごい広範囲で身体に影響があるって…。
白砂糖で便秘と蓄膿症になるのは意外だった。
なんかもうダイエットって言ってらんない。加工品がすべて怖くなる。何を食えばいいのやら。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 16:07:43 ID:4c0ip8Ax]
- くっだらねえ。
毎日快食快便だよ。
んな事気にしてたら水も飲めないわなw
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 16:11:44 ID:zd4ek1Gd]
- 水は飲めるだろ。
高級浄水器を通して。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 16:12:34 ID:9TZnGYTF]
- なんでレスするバカがいるんだろうね。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 16:16:28 ID:lUaP/S8Z]
- >>894デブ乙。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 17:29:57 ID:vwquBdRH]
- 珈琲豆専門店で常連の80歳になろうというぽっちゃりのお婆さんと話す機会があったんだけど
上品で明るくて笑顔が可愛くて冗談ばっかり言って
おまけに肌がふっくらして白くてもちもちしてて頬っぺた触りたくなるくらいなの、シワもあるけど少ない。
白髪が綺麗で可愛くてうわあああめっちゃ好み
どうやら40年くらい喫茶店のマスターやってたそうな
道理で話上手な訳だ
この婆ちゃん見て太ってるのもイイ！むしろ太ってるから可愛い
こんなお年寄りになりたいって本気で思ったんだけど
(まあ肥満って感じじゃなかったんだけど）
今の自分は標準～美容体重でもまだ痩せたいと、これも本気で思っちゃってる
何だろうな、この相反する感情は
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 19:22:43 ID:8iiW/Typ]
- 小学生ですら毎日宿題だされてきちんとこなしてるというのに
運動ぐらいやっちゃるぽおおおおおおおおおおお
あぁあぁあぁぁっぁアリカさまみたいな体系はまず骨格からして無理だけど
少しでも近づきたい今日から真剣にがんばるぞお
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 19:44:58 ID:5/kUOqHU]
- 料理楽しいーでも食べてくれる人がいないよー…
痩せて綺麗になって、ノンオイルやヘルシー料理じゃなくてこってり料理作って美味しそうに食ってくれる人作るぞ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 22:10:31 ID:fYELgRum]
- 久々に食欲のままに食べたい物を食いまくった
たらこバターおにぎり一個
チェルシー３つ
コーンスープ半杯
トマト一個
いか自慢せんべい十枚
プラチナティラミス一個
イカみりんせんべい一袋
甘どけさつまいもスナック一袋
旨塩あたりめ大袋一つ
酎ハイロング缶一本
シーフードマリネ半パック
中華イカ半パック
枝豆十個
ジンギスカン野菜メインで三皿
甘辛スルメ小袋半分
こりゃドカ食いスレ行きかなと思ったけど、計算したら2000kcalも行ってなかった
微妙だ…
体重に響くほどじゃないし美味かったから反省してないけど
ストレス解消ってほど羽目を外せなかったので、この微妙な気持ちをチラ裏に投下しておこう…
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 00:00:56 ID:dhtlb381]
- ノンオイル、ノンフラワーのおからケーキ焼いた
お菓子とか甘いもの食うの2ヶ月ぶり
一晩寝かせてしっとりさせて明日の朝食うのが楽しみだー
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 01:03:44 ID:Mpe10JVP]
- さっきから30分以上、
ムショウに甘い物が食べたくて、コンビニ行くか悩み中。
このまま眠気が勝ってくれことを願いたい
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 01:04:56 ID:ok+GXoQx]
- よく10日便秘で2日下痢って話をすると「嘘だろｗｗｗありえんｗｗｗ」的なリアクションをされるけどマジなんだよな
どんなに食事制限してもピタリと体重が減らなくて、10日ぶりに排便したら1kg～2kg減るのがデフォ
自分ではそれでも特に困ってないし至って健康だけど、多分体内に毒素が溜まりまくってるんだろうなー
あと30分早く起きればゆっくりトイレに入る時間ができてきっと毎朝気持ちよく出勤できるんだろうけど
ギリギリまで寝るくせはどうしても直せる気がしない…
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 01:56:12 ID:Mpe10JVP]
- ふぅ。
コンビニ行ったら、きっとスイーツとか菓子パンを、鬼買ってたであろう。
四国土産の瓦煎餅１枚と、そばかりんとう３コ、ゆで卵、コーンスープ
家にあったマーブルチョコ(170ｋカロリー)と、チョコボール(115ｋカロリー)、チーズ鱈で満足した。
・・・コンビニ行くよりマシだった。
絶対にマシだったと思いながら、もう少し起きて、、、眠りますorz
せっかく46kg台行ったのにな。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 03:42:00 ID:LgV36aT5]
- 3ヶ月前の自分、ダイエットを決意してくれてありがとう。
この3ヶ月、毎日続けた腹筋・ウォーキング・食事制限のおかげで、だいぶ腹回りがすっきりしてきた！
でもまだ目標までの道は険しいはずだ…今までよりきっともっとだ。
今から3ヶ月、いや半年後の自分が「やや痩せ」になれるよう、維持できるように気合い入れてけ。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 07:21:21 ID:j4MjhuWf]
- 一ヶ月で５ｋｇ痩せた
きっかけは高熱の風邪。全然食欲なくて数日間食べなかった。
風邪が治っても以前のようにドカ食いしなくなってた。
運動一切してない。
４月からもリバウンドしないように気をつける。運動も取り入れていきたい。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 10:01:14 ID:3dltz1MD]
- www.47news.jp/CN/201003/CN2010032701000513.html
ポテトチップスでビタミンＣを 効率的に吸収可能 - 47NEWS（よんななニュース）
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 11:30:51 ID:MNrNBEPp]
- 糖質も多量に吸収ってとこかw
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 21:21:12 ID:7JboecK+]
- ランチパックのピーナツうめえー(匂いが)
親父が１個食って袋開けてくれたおかげで匂い嗅ぎ放題
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 21:55:43 ID:Mpe10JVP]
- 奇跡的に増加してなかった！
深夜にあれだけ食べて、結果速やかに寝たのに・・
明日から、また気合入れて頑張る。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 23:49:24 ID:6NWIVDJO]
- 昨日の分と一緒にスクワットとその場足踏み終わり
腹減った
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 00:03:51 ID:dMbVMneS]
- 食事の管理初めて18日。
何でもかんでも目の前にあれば喰ってたのが恐ろしい。
お菓子も一度開封したら全部食べるとか意味分からない。
ビスケットが２～３枚ずつ子袋に入ってる意味が分かった。
この調子で、健康的な食生活の習慣を脳にも体にも刷り込むんだ。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/29(月) 10:48:42 ID:D1LKpLgq]
- ・朝 2歳＆5歳の息子たちの残したご飯で終了
・昼 同上＋マスチゲンとマルチビタミン
・夜 夕方6時までに子供たちと同じ量で済ます
家事は手抜きしない、旦那の食事はがっつりしっかり
味見のカロリーも頭に入れる
158・49
47kgになったら可愛い服着てみんなで外食行くんだ
子供いるから普通のレストランは無理だけど子供OKなとこ行くんだ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 12:56:56 ID:5wMObbA2]
- ちょいとダンベル振って筋肥大できるんなら
おらビルダーになりもうすｗ
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 13:23:15 ID:a0T2IHhN]
- 親父いいいいいいいいいいい
ケンタなんか買ってくんなああああああああ
あぁ･･･匂いが･･･
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 14:12:15 ID:MDXsVSom]
- , -─‐- ､. へただなあ>>916くん へたっぴさ・・・・・・・・！
/ ,r─--ゝ、 欲望の解放のさせ方がへた・・・・！
. ,' / --＼ >>916くんが本当に欲しいのは・・・こっち・・・・・・！
l ＼ ─‐- 〉
. l i⌒ｉ| ━ / これを下のレンジでチンして・・・・
| | h |! ｀ヽ ホッカホッカにしてさ・・・・・・
. │ ヽ._| _,ノ r_ _） 冷えたビールで飲りたい・・・・・・！
|. / | l`====ゝ
／＼ / l ヾ=＝ﾃ だろ・・・？
／＼. ＼/ ヽ､.＿＿_,ﾉ
/ ＼. ＼ / だけど・・・・・・ それはあまりにカロリー値が張るから・・・・
/ ＼ ＼ / こっちの・・・・・・・・ しょぼい柿ピーでごまかそうって言うんだ・・・・・
/ ＿/ ＼ l
／ ｀ヽ.＼| >>916くん ダメなんだよ・・・・・・！ そういうのが実にダメ・・・・！
せっかく冷えたビールでスカッとしようって時に・・・・
その妥協は傷ましすぎる・・・・・・・・！
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 14:14:34 ID:z1WztWy9]
- おい、そこの、柿ピーしょぼいとか言ってる奴、表出ろ。
いいから表出ろ。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 15:11:13 ID:13Tbkaox]
- そうだぞ！柿ピーのカロリーをなめるな！
たった百グラムで鬼の500キロカロリー越えなんだぞ！
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 15:21:13 ID:u7s/MeQE]
- 昨日２袋食べた私になんというタイムリーな情報orz
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 15:22:55 ID:NByqeqpv]
- ピーナッツがいかんの？
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 15:30:07 ID:rlM52hj3]
- バターピーナツは100gで600kcal前後
脂質は50g越える
おそろしや
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 15:32:44 ID:z1WztWy9]
- 八街のピーナツはほんのり甘くてうまかね。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 15:35:55 ID:MDXsVSom]
- ,.. -───‐- ､
／ , ', -─‐- ､.._ _,.-.＼
|二l二 / ｉ l ‐#- ､ﾞヽ.￣ ,r`ゝ-
-─- ､ |二|二 ﾊﾞ （ | L_ u v ＼`ｰ-‐''／ ヽ
＿,ノ ハヽヽ亅 ヽ | r‐､} ヽ￣｀ヽヽ,, ,/／´7;| なんだっ・・！
┌┴─ ＞ | |ﾄ､|l u ` ｰﾟｲ u vl.ﾟｰ' | このカロリーはっ・・・・・・・・！
ｏ | 土土l ｶ ／ | ヽ_|! u'＿,ﾉ { u' }じ v |
ﾉ 上 匕 （ ／| /! r'',ニﾆ=`＝=＝'=ニヽ! 百グラムで500キロカロリー・・・！
ｏ ｌ ＼__／ |. / :| | |ｰ'ｰ'ｰ'ｰ'ｰ'ｰ'ｰ'ｰ' ｌ∥ 鬼の500キロカロリーじゃねえかっ・・・・！
ﾆ|二 ,ゝ |/ :| ｌ lｰiｰiｰiｰiｰiｰiｰｉ‐rl ||
ｏ ヽ＿ﾉ ／ | iヽ. ヽヽニニニニニニﾆﾝﾉ
/ ! | ヽ ` ｰ-- ﾆ二二~-‐'＼ 通るかっ・・・・！
ｏ | ヽ | | ﾞi ::::::::::::／ :|＼. ＼ こんなもん・・！
| ＼| ! ! ／/ | ＼
r:､ / ＞ ／＼ !ヽ..＿＿,/／＼ |
|/ /-､ ／! ／ oヽ |::::::::::::::/ __ ＼. |
o / し' （ " |:::::::::::/ `
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 16:30:02 ID:OGXVhrxR]
- ピーナッツ100ｇというのは
何粒ぐらいというかどのくらいの量なので
しょうか？
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/29(月) 17:01:08 ID:W/hgnMS3]
- カロリー配分ミスった。今日はもう900くらい摂取したのにふらふらする。1日1500がなかなか切れないから今日は切りたいのにな
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 17:13:42 ID:lgpiBsGX]
- 「どうしたの？元気ないね」ご心配ありがとうごめんうざい。
わたしのように毎日を生きてるだけでくたくたな人もいるんです。
たまの休みくらいなにもしたくない。
ぶくぶく太ってただでさえ自己嫌悪中の時だからなおさら誰にも会いたくない。
あぁ、やっと帰ってくれた…
｢今度から○子が休みのときは控えてもらうからね｣
お母さん、気を使わせてごめんなさい。
孫はかわいいから、もっと会いたいだろうにね。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 17:17:53 ID:lscGBNzG]
- 全然痩せない。一時体重記録を止めたら、65kgが67kgになってしまった。
今、66kg台をうろうろして一ヶ月。
皆どうやって痩せてるんだろう。今、買い物以外は引きこもり。
複数赤ちゃんがいるので、一人で外出もできず、
母が来てくれた時にさっと買い物に行くだけ。
子供が幼稚園に行くまで自由な時間は無いのか。
プールとか行って、水中ウォーキングとかしたいな。
それとも、二人が言う事を聞くようになったら、公園に
行くことが出来るだろうか。あと1年経ったら行けるかな。
それまでに体重増えないだろうか。
1万でおつりが来る室内自転車買おうか。だけど、二人が
起きてる間は無理だ。集まってくるから危ない。
私、せめて60kgにでも戻れる日が来るのかな。
時々死にたくなる。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 17:43:26 ID:MDXsVSom]
- >>928
踏み台昇降なら出来るんじゃね？
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1264720006/l50
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 19:06:31 ID:13Tbkaox]
- >>925
コンビニなんかで売ってる、一回食べきりサイズの小さい袋で100グラムくらいだよ
ちなみに、どれくらい鬼カロリーかというと
バターピーナッツ100g…592kcal
鶏もも肉100g…200kcal
牛もも肉100g…140kcal
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 19:28:14 ID:ZFk9mU9Q]
- ブートキャンプ後のソイジョイブルーベリー味おいしい。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 09:47:43 ID:bGVbyUV6]
- 体重の落ちるペースが早すぎる気がする・・・
一日1500キロカロリーは食べてるしやはり一日一時間のウォーキングと半身浴の効果なのだろうか
うれしいけど不安だ
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 10:20:23 ID:/8W6MXNu]
- 政治コピペ厨はしねばいいのに
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 14:23:52 ID:ZsCbqc4L]
- 胸焼けがやっと治まってきた。
へんな時間に焼肉付き合ったからだよね。
ほとんどキムチとかしか食べてないけど、最後にバラ1枚食べただけで
胸がムカムカするのが止まらなくなった。
もう前みたいに焼肉楽しむの無理だな。
でも1種類1枚ずつで満足できるようになったんだから幸せか。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/31(水) 22:49:56 ID:krCD4F+0]
- 昨日は夜勤で疲れたから運動お休み
午前中体重はかったら70きってたーがんばろー
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/01(木) 02:57:11 ID:D9EBmrwY]
- BMI２４体脂肪率１７％→BMI２０体脂肪率９％まで痩せた。
だけど、正月以降カロリー計算とかいい加減にやってて、昨日久しぶりに体重計に乗ったら２キロ肥えてた。
今日からまたダイエット始めるかな・・
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 12:00:14 ID:OASmScjJ]
- きなこクッキーうめぇ
ノンオイル、ノンフラワー、ノンシュガーで作ったからどうかと思ったけどよかよか
やっぱ大豆はいいねぇ
ケーキとかより全然満足できた
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 12:09:12 ID:WFR1k61i]
- >ノンフラワー
お花が嫌いですか？
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 12:14:39 ID:SkN3AzEp]
- 突っ込むべきか突っ込まないべきか、ものすごい悩むんだけど
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 12:19:24 ID:22yL5M62]
- >>937
きな粉と何で作ったの? あと牛乳?
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 12:34:33 ID:WFR1k61i]
- flourか
小麦粉使いませんよってことか
知らなかったよ
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 12:40:57 ID:BrQoCyrO]
- 給料２ヶ月入ってないおかげでお菓子類の無駄食いは防げてる。
食事は実家住み万歳。
野菜を多めにしてって頼んでみたら、野菜ジュースが出されるようになった。
野菜の方が安いんじゃ・・・「それ88円なの。」さいですか。
金が入ったとき、自分がどんな行動を起こすか考えると怖い。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 12:46:00 ID:hX0W3sBp]
- 凄いバカがいるもんだな
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 18:07:51 ID:EfvSf7O0]
- >>940
きなこと卵と牛乳
混ぜて伸ばして焼くだけ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 18:49:29 ID:JMM0+JaF]
- 諸事情あって今日はダイエット休みと決めた。
デパ地下でいろいろ買い込んで、
ビールも用意OK。
さぁ食べよう、としたけど思ってたより食べられない。
知らない間に食が細くなってたんだな。
うれしいようなかなしいような。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 21:01:26 ID:d2zb+8sd]
- チラ裏かよw
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 22:06:50 ID:1rRRtpVK]
- チラ裏だろw
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 22:56:00 ID:VPR5gjuw]
- 慣れ合い雑談だな
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 23:21:12 ID:g0ItSfGH]
- 今日はハンバーグ
チーズ二枚も乗せてやったぜ
うまかったです。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/02(金) 12:46:06 ID:sjQkgIfu]
- おいブタ共！ブヒブヒ言ってないでとっとと脂肪燃やせや
見ろ俺様のナイスバディを！！
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- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/02(金) 13:08:24 ID:kiZkxA7h]
- あちこち写真貼って回ってるヤツってバカなの？チンカスなの？死ぬの？
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/02(金) 13:48:17 ID:k6wwjfQq]
- 86→55にした後に、地元をでて東京で仕事をした。
体調がずっと悪くて、１年でＵターン。
帰ってきて10日後にやっと自分が太ったことに気付いて体重計に乗ると78ｋｇ。
愕然とした。
前働いてた職場でまた採用してもらえたので、同じように働いている。
昨日、そのときからいた人と話をしていて、
「（私が）辞めた後に入った人から、○○さんって昔痩せてたんですか？って聞かれてさー、
すごいダイエット頑張ってたよ、って言ったんだよね。
で『○○ちゃんなら夏が終わる頃には戻るよ』って言っちゃったｗｗｗｗｗｗｗ
だからがんばれｗｗｗｗｗｗｗｗ」
無責任だｗｗｗｗと笑ったけどすごく嬉しかった。
頑張ってた私を見ててくれた人がいるんだなぁ、と思った。
2週間前からちまちまがんばってたけど、本気だして取り組むよ。
今155/72。ホント球体だけどやってみせる。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/02(金) 20:53:48 ID:3pMfUHj8]
- うん、頑張れ！
私は産後太って170cm76kg→仕事しようと思って61にしたのに、
仕事再開させ外食がちになって２年、
昨日量ったら70になってて目玉飛び出そうになった。
色々自分にいい訳してたけど、今回こそ真剣にならなくちゃ駄目だ、恥ずかしい。
1年かけてゆっくり-10kg目指す。
76→61は２年かけて頑張った。
外食を減らして、手作り頑張る。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/03(土) 14:10:13 ID:ywfuLNAd]
- くそうむかつく！
豚が鶏ガラになるために
家の中にある食べ物全部捨ててやる
冷蔵庫の中も
お菓子も
調味料も
全部捨ててやる!!
覚悟してろよ、帰ってきたら何にもないんだからな！
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/03(土) 15:43:48 ID:RMEgK+5P]
- それってさ…
相手帰ってくる
→「えっ、ちょ、なんで捨てたんだ！？あっ、これもない！今日の飯どうするんだ？？」
→「はぁ？アンタ自分で言ったこと忘れたの？アンタあたしに豚って言ったんだよ。それって飯食うなってことじゃん。だから捨てたんだよ！」
→「なんでそうなるんだよ！」
→「お望み通り鶏ガラになってやるよ！いっとくけど、鶏ガラになるまでこのままだからな！」
→「お前…(ため息)解ったよ、痩せなくていいから、これ何とかしろよ…」
→「どうせ豚だからね。これぐらいしないと鶏ガラにはなれないんだよね。自分で言ったからには責任持って断食付き合え」
→「解ったよ、謝るから…悪かったよ、もう言わないから…」
→結局欲望のままに食べる豚の生活
ってなるの狙ってないかｗ明らかに
どうかな、これを機にちょっと本気で頑張ってみないか？
本気で脱豚したいなら、相手じゃなくて自分の脂肪に怒りをぶつけるんだ
痩せてきれいになって見返してやるんだ
頑張れ頑張れ
(全然的外れなこと言ってたらごめんｗ)
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/03(土) 15:59:51 ID:BL2nwzQg]
- >>954は自分に言ってるんだと思った
自分自身に向かっての意思表示みたいなものかと
例えば私の勝手な想像では>>954は1人暮らしで
家中の飲食物をすべて捨てて、>>954自身が自宅でうっかり物を食べないぞという極端な意思表示
おそらく本当はそこまでやらずにそれぐらいの心構えなんだぞという感じだと思った
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/03(土) 16:47:34 ID:RMEgK+5P]
- でもさ、自分が家にいなけりゃ食べ物は捨てられないよ
行く前から家には何もないのに、帰ってきたら何にもないんだからな、覚悟してろよ、は変じゃないか
「帰ってきたら」付ける必要ないよ
むかつくって言うのも、自分や食べ物に対してとは思えない
今まで当たり前にご飯の他にお菓子まで食べてたのに、
突然そんな自分や食べ物にムカついて、家中の食物や調味料まで捨てる心境になるだろうか
何も食べない！って意味で大げさに言っただけにしては、調味料なんて具体的な言葉が出てくるのも違和感があるし
そうだとしても何か外的なきっかけがなけりゃ不自然だ
ムカついて断食に至る外的なきっかけなんてだいたい予想つくじゃないか
つまり自分は調味料を管理する立場(主婦、彼女)で昼間は家にいる、相手(旦那、彼氏)は仕事をしてて昼間はいない
そしてその相手に
「いつも家でごろごろしやがって…そんなんだから太るんだよ」
的なことを言われて怒り狂ってる
って考えた方が自然な気がする
とか勝手に推理してみる
…ごめん、暇なんだｗｗ
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/03(土) 18:02:08 ID:nK1vgnDn]
- 極端と書いてデブと読む
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/04(日) 01:14:26 ID:YWwYlUvt]
- >>957
名推理!!
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/04(日) 04:58:22 ID:8HM+XD/v]
- 入らない服を捨てた。着るものが無くなった。
安物は着てて楽しくないので、デパートでちょっと良いのを買おうと思った。
駄目だ、自分のサイズので可愛いと思う物が売ってない！（田舎だから）
でもせめてちょっとベーシックなの位…と思って立ち寄ろうとしたけど
周囲は自分より＋20歳くらいの人ばかり。駄目だ、なんか無理。
その下の階なら可愛いと思うものが一杯あった。
同じ様なデザインと布だとしても、大きくなると可愛くない…気がする…
痩せよう、痩せよう、痩せよう、と思いながら何も買わずに帰って来た。
自分のせいだとはいえ、悲しい。安物買って、痩せてから再挑戦する。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/04(日) 16:21:57 ID:n+JoyuxK]
- お腹の脂肪を胸の所に移して、
太モモの肉をお尻の所に移したい。
そんなんできたら、
ボンキューボンなスタイルな峰不二子や（笑）
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/06(火) 14:09:51 ID:aNzrLoG0]
- ID変えて粘着する男の人って・・・
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/06(火) 19:06:55 ID:KZtCg0Hq]
- レモン牛乳アイスうますぎ
脂肪の罠だ…87円で167kcalとかコスパ良すぎだろ
原材料名の1番最初が砂糖キタワァ
……晩御飯減らします
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/06(火) 22:36:25 ID:ZJyJpRsW]
- 実家ぐらしだと親が作る料理がどんだけのカロリーかわかんねーよクソッ！
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 10:21:01 ID:303pggzt]
- チューイングがやめられない…。
さくさくした食感のお菓子とかチップスが好き。
袋をあけて、今から食べるぞーって瞬間も好き。
飲み込みたくないから、噛んでさくさく感を味わったらもういらない。
このままだと唾液腺腫れるかな…いやだな…
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 10:33:45 ID:KLBnk5eU]
- きったねえ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 11:14:47 ID:xGwI0x86]
- 食べ物と食べ物を作ってくれる人を粗末にするとか、
信じられない。死ねよ。早く滅べよ。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/07(水) 11:21:05 ID:okimGfgD]
- ずっと旦那が忙しくてこの春休み子供たちをどこにも連れて行けなかったからと
昨日日帰りで某アミューズメントパークに出かけた。
野外でのバーベキューコースを選んだ旦那が肉を盛大に買い込んで焼いた。
ちびちび食べてる私に「今日ぐらい食えよ」と不機嫌な顔で言う。
せっかくの楽しい雰囲気を壊すのも悪いと思い食べ過ぎない程度に久しぶりに満腹に至るまで食べた。
帰宅後2キロ増えていた・・・orz
どうすんだよ。この2週間がすべてパーだよ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 11:31:07 ID:ONhYVwUU]
- 一日で増えた2kgって全部●
それで諦めて食べ過ぎを続けなければ大丈夫！
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 11:40:50 ID:303pggzt]
- >>965
>>966
>>967
メンヘル板と間違えちゃった
ごめんなさい
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 12:02:12 ID:D+YhpLhk]
- むしろチートデイとして1日だけカロリーとると
低カロリー生活続けて減り方が停滞してきてたのが改善されて一気に減ったりすることもあるよね
特にタンパク質とれる肉の場合は
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 14:47:08 ID:jbD9tK41]
- どういう仕組だw
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 16:12:51 ID:dt58+jUt]
- 仕組みはわからないが、確かにそういう事がある。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 16:24:32 ID:q+oPJ2fs]
- 有るね。省エネモード解除って感じ。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 16:37:04 ID:jbD9tK41]
- 未だに人間の身体には不思議がいっぱいって事かw
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 17:14:25 ID:x4djnTuv]
- カロリーや運動量だけでは量れない人体の不思議はある
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 17:39:37 ID:XDtZGRZU]
- マンネリに陥ったら、変化をつけて刺激を与える、ってのはアリだと思う。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 19:00:02 ID:cIKTxEDc]
- おーなーかーすーいーたーぞー
けど夕飯まで我慢。間食しない。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 19:05:58 ID:T2ZnXb2a]
- ごちそうさまでした
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 02:25:48 ID:w/ofr6EP]
- チラ裏にレス大杉ワロタｗ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/08(木) 14:36:28 ID:LeFEokch]
- >>968です
フォローレスありがと
だけど2日経った今日、1キロ増えたまま減りません
2キロ増から1キロ増に減ったのは嬉しいけどやっと2週間かけてやっと落とした１キロがたった1日であっさりついてしまってかなり凹んでる
なんだろ、こう・・・RPGやってる最中にうっかりセーブ忘れて電源きっちゃった的ながっかり感というか。
また2週間前に逆もどりだorz
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 14:39:33 ID:cT1erudH]
- たかだか二週間の1キロ2キロなんざ誤差も誤差。
グズグズ行ってる間に走りに行きゃいいじゃん。
半年、一年後に期待で淡々とやるもんだ。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 14:42:41 ID:bQ2h+/9y]
- ついてすぐの脂肪は減りやすい。
今なら楽に減ると思うよ。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/08(木) 15:20:11 ID:n58aImCx]
- フライドチキン２本と菓子パンとシュークリーム食べちゃった、牛乳もいっぱい飲んだ…
美味しかったし、たまにはいいよね？夜はタンパク質を摂ろう…
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 15:31:49 ID:vslaOEnt]
- 絡んでごめんね
たぶん>>981さんは、今まで毎日体重量ったことがなかったんだろうね
人間の体は、脂肪と関係なくむくみや便秘、体内に蓄えた水分量の変化で一キロや二キロは動くもんです
たとえば私は、今維持期で毎日同じくらいの量の食事だけど、
生理の前後や水分取る頻度が変わったりすると一、二キロは動くよ
３ヶ月くらい毎日体重を計り続けてみると、自分の体重変動の幅が何となく解るんじゃないかな？
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 23:34:44 ID:OaQwbvDm]
- ﾚｺﾀﾞｲと毎日運動を始めたら、するすると体重が落ちた。
49→43kg
でも誰からも痩せた？って聞かれないｗｗｗ
淋しいｗｗｗ
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 03:14:05 ID:EJJJz+Bq]
- >>986
みんな気がついてるけど、悔しくて言わないだけだよ。
おめでとう！
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 05:59:52 ID:sf/1lMsd]
- でブスに誰も興味がないことに気付けよ。
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 08:32:38 ID:lxDDI9Ps]
- やっと規制解除キター
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 13:10:20 ID:ZFTOo3ak]
- mixiの某コミュでよく
過食しちゃった～絶食しなきゃとか書いてるかけど
だから過食がやめられないんだよ、ととても言いたい
言ったら私の気持ちなんかわからないくせに！て
袋叩きに合いそうだからいえないけどｗ
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 13:17:16 ID:ptqVAQj0]
- あー。「絶食」「食べない」
ドカｽﾚとガリｽﾚは必ず出てくるし。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/09(金) 13:58:27 ID:Fii6tOuj]
- >>986
私も58kg→49kgに落としたけど毎日会う園バスのママにさえ何も言われないｗ
私の場合は>>988なんだろうなｗ
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 14:01:12 ID:zofiil4S]
- ブスなんじゃ無く歳逝ってるからじゃね？
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 14:25:40 ID:BZvcfEI+]
- ブスババァは、デブでもガリでも対象外。何も嬉しくない存在じゃん。
みっともない人間なんか傍に置きたくないわ。
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 14:28:38 ID:/002JsXL]
- 昼食をベーグルベーグルで買ったら、「海老と卵のイタリアンサンド」を頼んだはずなのに
「海老とアボカドクリームチーズ」が入っていて気づかず食べてしまった・・・。
他のものと一緒に買ったから気づかなかったが、
クリームチーズの方がカロリー高くて値段も上だ・・・。
ちょっとでも摂取を減らそうとしているのに悔しい・・・。
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 14:32:57 ID:sPXUyD8h]
- 見えない相手と戦ってるキチガイの律儀なレスがクソうぜえ
春は脳に悪い季節なんだわな～
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 15:20:00 ID:X3hYH9cN]
- 上の人ではないけど、
ダイエットってもてるためにするもんなの？違うだろ
私もそうだけど、男からじゃなくて同性から言われたいんだよ
なんで993や994みたいな話になるんだ
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 15:25:16 ID:fxSMy8J3]
- 次スレたてるよ？
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 15:26:02 ID:zofiil4S]
- いいよ？
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 15:26:57 ID:SEelKMwE]
- 1000ならリバウンド
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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