チラシの裏　19枚目@ダイエット板

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チラシの裏　19枚目@ダイエット板

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 11:41:30 ID:/PABU2nt]: チラシの裏　19枚目@ダイエット板
　
　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
.　　　　〃　　ヽﾙ1'´　　　　　 ∠:::::::::::::::::i
　　　　 i′　　___,　-　,. = -一　￣ｌ:::::::::::::::ｌ
.　　　　　 ! , -＝=､´r'　　　　　　　　 l::::::/,ﾆ.ヽ
　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　ｌ::::l fﾞヽ |、ここはチラシの裏だ
　　　　　ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　ヾ¨'７"ry､｀　ｰﾞ='ニ,,,｀　　 }::ヽ(ノ　　　好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､　　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ　　　な！　
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ　, 　
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前スレ
チラシの裏　18枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250663843/
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 11:42:35 ID:/PABU2nt]: 過去スレ
チラシの裏　17枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247199708/
チラシの裏　16枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244479556/
チラシの裏　15枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239168812/
チラシの裏　14枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849618/
チラシの裏　13枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225438429/
チラシの裏　12枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1218384057/
チラシの裏　11枚目
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213197636/
チラシの裏　10枚目
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1209704752/
チラシの裏　9枚目
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205753995/
チラシの裏　8枚目
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1201358942/　
チラシの裏 7枚目
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1196693206/
チラシの裏 6枚目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1193666980/
チラシの裏 5枚目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189873417/
チラシの裏 4枚目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1185091464/
チラシの裏 3枚目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1180619301/
チラシの裏 2枚目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174897961/
チラシの裏 1枚目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154071984/
3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 11:49:38 ID:aA7V6Umz]: >>1
Ｚ
4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 19:10:44 ID:+XqVYQEu]: 　＼＼''|　''フ　　　 --､　　七_　 l__ゝー|ｰ　ｌ　丶丶
　／／⊥（＿i　　（ノ　_）　(乂）　 __）　９　ヽ_ﾉ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,. -─- ､
　　　　　　　　　　　　　　　 ,. -─- ､　　　　　　 l　　感　l
　　　　　　　　　　　　　　　l　　感　 l 　　　　ヽ、謝ノ
　　　　　　　　　　　　　　　ヽ、謝　ノ　　　　　　／　　＼
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　 / 　　　　　　ヽ　　　￣_|　|_￣　　　/　く　　　　 l 　感　 l
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　l 　　　　>>1　　　l　　| ｒ‐───‐┐| 　　 ,､　　　　　／　　　＼
.　ヽ、　　　　　, '　　| |　 >>1乙　 |｜　／└──┐　|　　　　　|
　　　ヽ､　様　／　　　|│ 　　　　　 |│　＼┌──┘　　￣￣￣
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　│l　スレ立て｜| ｒｒｒｒｭｒｒ／　　　＼　　く　　　ヽ、謝　ノ
　│| 　　　　　|│========" 　　　　　　ヽヘ. ＼　　／　　＼
　└─────‐┘　　　　　　　　　　　　　　　＼ > |＿＿＿＿|
5 名前：3 mailto:sage [2009/10/10(土) 19:12:24 ID:aA7V6Umz]: >>4
どういたしまして。
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 19:52:54 ID:aA7V6Umz]: チキンタツタ販売の最終日。
マクドナルドに行った。
すでにチキンタツタはすでに売り切れだった。
何も買わずにマクドナルドを後にした。

「これで良かったんだ。」
俺はつぶやいた。
7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 19:59:22 ID:S/rZf37A]: >>1
乙っす。
いやーしかし2回不摂生しただけで久しく見なかった数値を体重計が叩き出しよった…
なんてこったい＼(＾o＾)／
8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 21:21:35 ID:kF+2xuYT]: 好きな人のことを考えていたらいてもたってもいられず
ウォーキングで発散するようになった
それに加えて、丹田丹田・・とつぶやきながら下腹部に力を入れて歩いてたら
心なしかお腹周りがすっきりしてきたんだぜ
まだまだﾌﾞﾖﾎﾞﾖだけどな！
あの人につりあういい女めざして明日も歩くのだ！
9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 00:33:45 ID:daDBsb79]: チキンタツタの終了、再販の時に買わせまくる作戦な気がして腹立つ・・・
いつか食べようと思ってたけど、食べなくてよかった。
油と炭水化物の塊だし。マックよりモスの方が普通に美味しいし。
10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/11(日) 03:28:29 ID:R72XPUq0]: 明日買うもの：薄皮あんぱん
11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 10:49:09 ID:C8TyuVMJ]: 現実は時として残酷
思い出は美しいままにしておきたいからしておくべきだからそうそっとそのままに

チキンタツタも
モトカノの下っ腹も

秋限定薄皮栗あんぱん５個入りも…
12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 10:55:16 ID:UGrqsR8L]: 一枚目
「ダイエット中だけど、チキンタツタだけは食べるぜ！」って人が
多かったから、そんなにおいしいのかなと思って食べてみたけど
特に感動もなく、普通だった
普通にファーストフードのバーガーだなって感じ

二枚目
体重を落とすだけなら簡単
でも綺麗なスタイルを手に入れるのはすごく難しい
しっかり食べて筋トレしよう
勉強も頑張ろう！
13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 20:11:55 ID:mwg7F7n8]: コアリズム半年サボってたら、4kg戻って服も入らなくなってたーーー！！
二度とサボるまい・・・。
14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/11(日) 23:45:55 ID:NVHgbosx]: たった1週間で2キロ近く増えた。
顔パンパンだし食欲収まらないし誰か止めて。
15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 23:57:08 ID:h7/VRB8X]: >>14
2kgなんて誤差じゃね？
でっかいうんこすれば解決するよ。
16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/12(月) 00:18:50 ID:39+g5BYo]: 筋トレ3ヶ月して、明らかに細くなった
だけど体重はほぼ変わらない
ガクンとおちたりするんだろうか
とりあえずX脚が改善されてよかった
足の形嫌いだったけど好きになれそう

成人式めざして頑張ろう
笑って皆に会いたい
17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/12(月) 00:31:03 ID:EGwzF+Re]: >>16
脂肪より筋肉が重いから
18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/12(月) 03:58:17 ID:jUNdEUGj]: 女相撲のVTRをみた。
60kg　まあ人間
80kg　化け物
125kg　人外、異常

何にしても脂肪の固まりがゴロゴロと体当たりしている姿は見世物小屋かと思った
19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/12(月) 09:51:53 ID:KsuZ0CRn]: >>14
食欲が他の人に止められるわけないだろう…
飴1個水５００ｍｌ飲んで1時間くらいもたせろ。
20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/12(月) 11:53:20 ID:NJDeXKEe]: 今日は筋トレをしたのぜ。
明日は何もしないのだぜ。
21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/12(月) 11:57:06 ID:iKMHes7Z]: 今日は筋トレをするのだぜ。
明日は休養日なのだぜ。
22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/12(月) 12:23:01 ID:kssGQoJI]: 今からダイエット。
23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/12(月) 13:20:39 ID:1Hb6PaO5]: >>16
どんな筋トレ？
24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/12(月) 15:15:10 ID:1vSYCM96]: 痩せていくのが楽しい。
洋服や下着のサイズが小さくなったのがうれしい。
でも買い換えるのには、お金がかかる。
痩せて洋服買い換えたときの経費を控除してもらいたいよ。
メタボ対策よりも効果的だと思うよ。
元から痩せている人には悪いけど。
25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/12(月) 20:16:41 ID:83R9vsmP]: トレーニングセンター、区民祭りで早仕舞いだったorz
走ってくる
26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 03:13:34 ID:sm8Y/7TU]: 一時期必死になって痩せる努力をして
13号が着られる時期があったんだけど
その頃はお金持ってなくて服が買えなかった。
その後は一進一退しつつ着実にリバウンドし、
17号サイズに再び足を踏み入れた途端、
気付いたら上半身は23号、下半身は25号｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
これ以上太ったら全財産を洋服につぎ込んで仕立てるか、
開き直ってニッセンを着るしかなくなる。
私にとって針と糸で洋裁をすることはダイエットに励むことより困難だ。
27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/13(火) 08:08:30 ID:0HEqly6b]: 昨日昼から何も食べられなかったから朝パン屋さんでいもあんパン食べたお
うまかった…
28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/13(火) 08:29:39 ID:X7ycCHqr]: お腹いたい
下痢ぱねえ
29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 14:46:31 ID:TUSnOS/t]: 運動やる気出ない…パン食べたから動かないといけないのに…
30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 15:31:40 ID:2EdLp+SW]: 昨日の自分がなぜこんなところに。

標準体型になったとたん、もういいんじゃない？
って、思うことが増えた。
でも一瞬、美容体型が見えた時の
自分の顔の引き締まり具合が忘れられない。
やっぱり脚も、あと3ｃｍは細いほうが。だよな。
31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 18:04:43 ID:2vjthDv6]: あ～、ダイエット板を分けてほしい。男女別に。
32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 19:51:54 ID:Ae8qnuSQ]: 分けたところで出入りするのは止めようがないよ
33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/13(火) 20:43:26 ID:flSQkWaf]: 連休中は甘いもの攻撃でしんどかった
ケーキ2個
和菓子4個
手作りプリン1個
アイス1個

連休中に2件の親戚の家で出されたデザートｗ
意志が弱く全部食った
くそっｗ
34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/13(火) 21:22:28 ID:LR6K1EPi]: 頑張ってるのに数字に出ないなー
わざとらしくアイスの袋あたしの前に置くなよ
あーあ明日も雑炊か
硬いご飯が食いたいぜまったく
いっそのこと一日中シェイクにすっかな
35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 21:28:18 ID:DljRjXtV]: やっぱり甘いものや予定されたメニュー以外の炭水化物類は一切家に置かないに限る
スーパーのお菓子コーナーも素通り
災害時に困りそうだけどこうしないと食べちゃうし
実家にいたころは親が買ってくるから誘惑に負けそうになることも多かったけど
一人暮らしは自分で選んで買い物出来るからいいわ
36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 21:54:44 ID:hEp+NNRA]: もうダイエットやめようかな…
いや、ダイエットというか、カロリー計算をやめようかな
食事量は改善できてるはずだし、このままじゃ何も楽しんで食べられない
安心して食べられるものは不味いし、美味しいものを食べると鬱になる

…という誘惑に、生理初日は必ず駆られるw
まあやめるといっても、もう大抵の食材のカロリーは頭に入っちゃってるから、
結局計算しちゃうんだろうけど…orz
37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/14(水) 00:34:14 ID:p2sNAsw+]: あー顔がデカい
横に平べったい
垢抜けたいよー
可愛くなりたい綺麗になりたい
あの子細かったなー声も可愛くて話し方ほわほわしてて癒された
38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/14(水) 00:37:09 ID:Ynw+e0F7]: カロリーが気になって何を食べれば良いのか分からなくなりつつある
誰かと食事に行くときはちゃんと食べるけど一人でいると固形物を食べるのが嫌
困った
39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/14(水) 00:37:56 ID:tJ7C3Kdf]: アンダー95って充分すぎるほど太ってるのに気付いて欲しい。
160で身長が高いんなら170以上の女は化け物かよ。

私はホントにデブじゃないんですよ！
身長は川合俊一よりは低いですが160くらいはあるので高いほうだと思います。
シャープな服もふんわり女らしい服も似合います。
鏡で見る限りでは顔もかなり可愛いです。
17号ですが、一般の17号の方より私はだいぶビジュアル的にレベル高いと思いますし、9号の人と並んでも同じくらいの感じに見えます。
服のサイズが大きいのはバストが大きいという理由で、アンダー95のグラマーサイズのブラがなかなか売っていないのが巨乳ならではの悩みです。
ウエストは筋肉が発達しすぎて9号が入らず17～19号ですが、脂肪ではないので、バランスの取れた体型だと思います。
食事にも気を使っていて、和食で野菜中心のメニューですので、生活改善の余地はありません。
今日も野菜の天ぷらとマカロニサラダ、デザートもケーキとかを避けてポテトチップスで野菜を摂取しているくらい徹底してヘルシーを心掛けています。
友達も会社の人もみんな、私のことデブとは言いませんよ！
11号でもポッチャリして見える人もいるし、私のように17号でもスリムな体型もいますよ！
40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/14(水) 01:30:13 ID:dL1KnxS5]: スロージョギングいいわ
多分はたから見たら「デブがぴょこぴょこ歩いてる」と思われてそうだがｗ
41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/14(水) 04:33:35 ID:MLRtkNQu]: ついこの間まで興味対象が食べ物に集中し買い捲って食べ捲ってリバウンドし捲りだったが
ここ数週間は洋服に興味が行って買い捲ったせいで食べ物を買う金がない
これを切欠にダイエット再開
あの服もこの服も痩せればシルエットが綺麗になる
42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/14(水) 05:23:48 ID:Ese6kN+P]: チラ裏なのに、すっげー盛り上がりだなw
43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/14(水) 07:10:18 ID:PFlrJ8NT]: 薬以外で胸焼けの治し方教えて下さい。
44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/14(水) 08:29:07 ID:Gv3cPMKn]: どうでもいいけど、ダイエットしている割に食材を知らないヤツが多すぎる。
つか、親に適当で粗末なものしか与えられずに喰わされたからデブなんだろうな。
何を食べればいいかって質問自体に引く。
45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/14(水) 08:46:48 ID:Aj4ExeT8]: 普通の食事が分かりません、て、よく考えたらびっくり仰天質問だよな。
46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/14(水) 09:39:35 ID:ZA9qkZNy]: >>43
適当に答えるw自己責任で
重曹を飲む
水で薄めた酢を飲む
オレンジ100%のジュースを飲む
味噌汁を飲む
味噌汁がない場合、出汁(粉末のカツヲ出汁とか)をのむ

基本的にこれ二日酔いだわw　　　　　　
47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/14(水) 11:12:53 ID:PFlrJ8NT]: >>46
ありがとう！やってみます
48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/14(水) 19:09:13 ID:SVxjg7YL]: すごくストレスたまっているけど
これからバイトだからさらにたまるけど
今日はもう何も口に含まない

帰ったら即風呂はいって寝よ

もし食べたら明日55kgになっていると思え自分
49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/14(水) 20:23:32 ID:0F0HzE8J]: 今日お腹がすいた。おからクッキー食べ過ぎ。
まあ以前に比べたらマシか。
これ以上絶対食べない。
明日は二回置き換える。
50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/14(水) 21:32:25 ID:/RiHIZjo]: たんぱん
51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/14(水) 22:38:41 ID:8nRNLZyN]: 食事をよく噛んで食べるようになってから、明らかに痩せた。
だが顔の肉だけがどうしても落ちない。
ちなみにウェストだけは前から細かったので、今は昆虫みたいな気持ち悪い細さになってしまった。
腹の方はもう十分だから顔痩せてくれ、頼む。
アンバランスすぎて泣けてきた。
52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/15(木) 07:09:04 ID:h+mYm4ZN]: ジョグ中にたまに見かける女子高生二人組ジャージに首タオルでウォーキングのつもりらしいがどう見ても散歩以下心拍数も安静時と変わらんだろな感じで並んでオシャベリに夢中まぁそこまでは個人の自由なのかもしれないが…

多くのジョガーウオーカー通行人がすれちがったり追い越すために車道に出てるんだけどなんとも思わないのだろうか
せめてすれちがう時くらい前後に並んでくれればいいのに…
こーゆーのが『たまに30分くらい歩いてるけど痩せない体質？』とか言うんだろなぁ
53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/15(木) 11:40:54 ID:HqK3RIsC]: >>52
「汗かいているのに痩せない」も追加しといて。
54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/15(木) 12:31:51 ID:LUd7ILRS]: ゼロカロプリンとかまじかよ
ラッキー(o'◇')o〃★
55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/15(木) 12:39:34 ID:dM2IGFDn]: どうせダイエットして痩せたって、
顔でかいし鼻でかいし出っ歯だし黒子だらけだし異常に足短いし、
スポーツやってたわけじゃないのに上半身ガッチリしてるし可愛くなんかなれないよ…
今日久しぶりに隣に住んでる幼馴染み見たけどめっちゃ可愛くなってた…
スタイル良くなりたい…
56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/15(木) 15:13:03 ID:jCyPDJbK]: 今日はこのシュークリームで打ち止めです
57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/15(木) 18:06:57 ID:N0GcQSjC]: また苛々して食べ過ぎた…
58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/15(木) 20:53:08 ID:iq6xG0Yz]: ちょっと食べると0,5増えて我慢すれば元に戻っての繰り返し･･･あー疲れた!0,5くらいいっかーって思うとどんどん体重増えてく気がして落ち着かない｡好きなもの好きなだけ食ってたころは幸せだったなー
59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/15(木) 20:59:25 ID:ooB6nyKg]: 0.5kgって言うのは、500mlのペットボトル一本分だよ
飲み食いすれば、食べ物や飲み物胃の中に入るんだから、そりゃ増えるよ
もし増えなかったら、食ったものが片っ端から消えたことになるでしょ
60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/15(木) 23:30:41 ID:Y/9CCOUf]: つい食べ過ぎてしまってた一人暮らし時代。
誰かと一緒に住んでる方が性に合ってるんだなーと再確認。
ちょっとずつでも頑張ろう。
61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/16(金) 09:13:51 ID:rYNBl7qX]: 久々に実家に帰った。ごはんがすっごい美味しかった(*´∀`)
つい食べ過ぎたから、今日からまたがんばるよorz
62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/16(金) 09:56:54 ID:uaLWgeGm]: ネガティブだが、１ヶ月で一キロした痩せなかった。置き換えも一週間したのに。
結果早く求めて、食べないようにしてた。ダイエットも人生もうまく行かないのかな。
食べ物に費やさないから金はちょっと出来たけど。
隣の人のパウンドケーキ羨ましいよ。太った人がホームで食べてる。
63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 15:03:30 ID:rFa/odrx]: お菓子食いすぎた
反省してもすぐ忘れて明日にはまた普通に飯食ってるんだろうな
いいかげん学習したい
だからブタなんだろうなあ私
64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 22:01:25 ID:BsSJOPDb]: 自分のレス見直したら意外とドカってる訳でもなかった。
まあいつもよりは明らかにカロリー採ったけどww
だって体重が減って嬉しかったんだ！まさにたまにはいいじゃん状態。

んであんまりにもお腹痛いのでお風呂入ってみたらすぐ治った！
冷えはやっぱダメなんだなあ…
65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 00:44:32 ID:02O9TK8A]: >>62
いや、そのりくつはおかしい、
健康に落とせる体重は１ヶ月で１０％以内だそうだから、
６０ｋｇ超でもなければ悲観するほどのことじゃない、

逆に考えるんだ、３ヶ月たてば１２ｋｇやせられると考えるんだ。
66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 06:24:48 ID:0zScKV51]: 栄養バランスっていうけどさ、これほどいい加減な言い草はないよな～。
肥満になるくらいの残念な頭の持ち主に無責任な放言は止してほしいw
馬鹿VS阿呆の会話を見ている気分に陥るよ。
生温い感じで笑える。
67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 08:52:40 ID:S3+r24Ut]: 白湯、オールブラン、牛乳、ダノンビオヨーグルト、リンゴ
どれが効いたのかはわからないけど便秘解消うれしい
68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 09:06:57 ID:ZMPGGs6j]: 最近やけにお腹が減る。食事量は以前と同じなのに。
なんだ、これ。秋だから？
69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 11:10:27 ID:H13TByMw]: 2008年3月12日
70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 13:18:34 ID:uK0j0SdC]: >>66
栄養をバランスよくとってれば間違いないのよ！と模範解答のように言われるけど
一日に必要な栄養の種類とか摂取量を正しく取るどころか
わかってない人のほうが多いと思うんだよなあ
そういう注意するなら献立表でももってきてくれよと思うわｗ

ああああああまた動けなくなるまで食べてしまった
おなかのハリっぷりがすごい椅子から立ち上がりたくない
71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 13:44:29 ID:H+FEb+Lh]: すごい食べてしまった。
食パン1枚と半分。おにぎり大きめ1つ。ホットケーキ3枚。

もうダメかもわからんね…
特にお腹空いてないのに食べてしまって、馬鹿みたいだ。
72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 14:38:14 ID:mqNNIl40]: 体型であいつに負けてることがめちゃくちゃ悔しい
絶対あいつより痩せてやる…！
73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 19:19:06 ID:1okeuWuN]: ビリーきついな～
自分にはやっぱコアリズムが合ってるわ。
ダンスは楽しいな。
頑張ろう！
74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/17(土) 20:22:17 ID:UrHwqXPj]: >>73
ビリーの方が観ていて楽しいよ。
やったことないけど。
75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 22:01:17 ID:42Q3XB37]: 冷え性よ治れ…ダイエットもなんだけど体質改善したい…
76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 22:57:32 ID:tawsLF7o]: 生クリームのカロリー調べたら高カロリーでびっくりした…
久しぶりに食べたいと思ったけど止めとこう…
77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/17(土) 23:04:07 ID:LDA8uIZl]: mixiでPALMバカ売れのニュースを見て以来、PALMへの気持ちが抑えられない
明日買いに行っちゃうんだろうな・・２本くらい余裕で食べちゃうんだろうな・・
78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/17(土) 23:19:52 ID:MIFx0WPs]: 口約束のデートが楽しみで仕方がない。痩せてる彼の隣を歩くことを考えただけで食欲減退。
口約束でもいい、未定でもいい。「綺麗になったね」と言われたいから頑張る。
79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/17(土) 23:22:46 ID:UrHwqXPj]: >>78
「綺麗になったね」
80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 00:01:51 ID:/bjWkenD]: 食べ物を我慢した代わりに服買ってる。
はっきりいって毎回赤字。
でも、買った服をきれいなシルエットで着る為に頑張る。
81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 00:23:13 ID:GLM+2QeV]: >>70
次はPFCバランスって言い出すよ、きっとw
82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 01:23:48 ID:FkeA2BVN]: 足が痛くて病院に行ったら痛風でした
へこむわ('A`)
83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 08:14:35 ID:P+1DA+IU]: バランスよくとか分からないｺﾌｰ
分かりやすい献立表持ってくるｺﾌｰ
自分じゃ何にも調べる気なんかないｺﾌｰ
ポテチ食べながら待ってるから早く持ってくるｺﾌｰ

んな事言ってるからデブはダメなんだな。
84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/18(日) 08:49:35 ID:gVC8qfNM]: 午前中めちゃくちゃ眠い。
当分が足りない？
糖尿病？
85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 11:15:05 ID:w0fIpifW]: 食わなすぎても眠くなるし
食い過ぎても眠くなる
調節が難しい
86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 11:19:49 ID:UOzJGrKv]: 四の五の言わない。
痩せたいだけなの。
87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 11:37:38 ID:8vRUTTy3]: ダイエットってサプリメント必須じゃね?
これないと少ない食事で必要な栄養がとるの難しいよ
88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 11:56:16 ID:dbJpzL1U]: 午前中に会社の健診に行って来た。
前回74kg→今回60kgで、やはりと言うか何と言うか健診のおばちゃん達からｱﾚｺﾚと質問責め…
ちゃんと王道ダイエットしたと説明してるのに粗捜しして来る。
超ウザイ…
89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 12:01:54 ID:/bjWkenD]: ダイエットに王道なし
90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 13:28:31 ID:m+Zi11GU]: 痩せてから、ビタミン各種の働きを調べるのが楽しい！
摂りすぎや欠乏でどんな病態や不調が出るのか、ザクザク見つけて面白いよ。
足りないと深刻な精神病や機能不全になることに。怖いわ～。
取り返しがきかないから栄養素を勉強するのは無駄にならない。
91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 14:01:57 ID:xJEUAls5]: 太ももに隙間できるくらいになったら、自信も持てるようになるかな。
92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 14:24:28 ID:VMX0z+yA]: >>90
簡単に教えてｗ
93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 15:09:00 ID:E5e8Vtjg]: >>92
簡単には言えないw
色々ありすぎるwホントに面白いから調べてみてよ！
94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 22:48:13 ID:wvNqavjq]: ラーメンの汁って結構カロリー高いんだな
次からは半分くらい残そう
95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 22:49:54 ID:4eoYmJIV]: 最近朝晩めっきり冷え込むようになったな。
いい季節だ。
寒く感じたら筋トレ、口寂しくなったら筋トレ。
96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 23:04:22 ID:w0fIpifW]: うどん、そばと比べると麺にほとんど差はないんだけどな
汁ですごい差がつくよな
97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 23:05:47 ID:e+V2tLt8]: うわぁぁぁぁ2週間ちょいで3キロも体重増えたぁぁぁぁぁorz
生理前プラス計ったのが今の時間帯だってのを考慮しても増え過ぎだろう
98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 02:50:22 ID:4YV5hchj]: ふとったなーと思ってたら顔にたるみが出現した
ブルドックみたいできもい死にたい
99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 09:12:15 ID:24nXocsX]: ラーメンは確かスープまで入れたカロリー表示。
スープを飲まなければ記載カロリーよりマイナス100だと昔栄養士に教わった。
100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 10:29:28 ID:TzqN30Tz]: 高めの服買いまくってやる。
そしたらもう金銭的に勿体無さ過ぎて太れないよな？自分!!??
ブーツもコートも買っちまおう。
フヒヒ
101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/19(月) 10:33:08 ID:2gJMrzpC]: 半身浴1時間過ぎた～
熱いよ～暑いよ～蒸発して消えそうだよ～
102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 11:15:54 ID:jIoJNX/d]: バランス取れって言うけどさ、
今長寿って言われてる人達の世代って、若い頃戦争で栄養もクソも無かったんじゃない？
ってことはそんなに関係ないんじゃない？

…なんて考えてるからダメなんだよなー私。
何かもう何食べても太る気がして、何食べて生きればいいのか分かんなくなってきたー…
103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 12:35:16 ID:HXFBtNOn]: ラーメン屋
入店したけど
食べず出た

よくやった、よくやった私！
家でレタス食べてればお金かかんないし太らないしこれでいいんだ！！
104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 13:46:03 ID:E2WUmMSx]: こつこつと１日1200kcal＋ウォーキングを３週間続けてきて、
体重ははかってないけどいい感じにすっきりしてきて
身体がダイエットの波に乗ってきた。
このままクリスマスまで一気に行きたい！
なのになのに今日は隣のインド人一家のパーティにおよばれ。
今日はインドのお祭りだそうで昨日から奥さんが張り切って準備してる。
カレーやらロティやら甘味山盛りやら。うう。
大人数なので一人分ずつサーブではなく
勝手に取ってね方式なのが救いだけど
ダイエット中なのでとは失礼で言えない…。
朝と昼は合計670kcalで抑えたけど夜でオーバー確実だろうな。
はぁ、１～２日で調整できるかな。
105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 14:06:26 ID:ppWSDRga]: 隣のインド人ｗ
戸川純の歌にあったなあ。

最近食べすぎた戒めにピチピチジーンズを履いています。
106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/19(月) 16:10:22 ID:xp5uVkZk]: ジョギング楽しくなったのに、ヘルニアがこんにちはしやがった(;д;)
暫く安静にして、食事制限だけだなぁ
107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 16:17:47 ID:BXcXpIEZ]: ダイエット板とお菓子板を往復してるあたしってば終わってる＼(^0^)/
108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 16:45:26 ID:NmIJHMoB]: ダイエット３日目。
あのモデルのようになりたい。
少しでもあのモデルに近付くために10㎏痩せてみせる！
あと、８千円を万札に変えたいから２千円だけ貯めよう。
109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/19(月) 16:46:30 ID:IAg6EAFa]: どんな醜い顔をしたじじいが張り付いているんでしょうか
馬鹿の一つ覚えで汚い単語を織り交ぜて一生懸命に文章を作っているんですね
わざわざ安価をつけてまで見せつけてくれているのに、全く面白くないのが残念ですが

ジイするしか能の無い寂しい小汚いじじいなんだろうな
かわいそう
早く召されるといいですね！
110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/19(月) 16:58:20 ID:0XKBeyD9]: 間食止まらないｗ
チーズおかきうまー
111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 18:06:44 ID:4YV5hchj]: きょうは外でて運動しよう。昨日食べ過ぎたしね！と思ってたのに
結局今日も一日椅子に座ってダラダラネットとかｗｗやるきないだろｗｗｗ自分ｗ
だからブタなんだよどうせ。食べられもしないんだからブタ以下だけどなｗ
112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 18:30:14 ID:bkdxMbdF]: 己に負けてカレー腹いっぱい食った
嘆いてもしょうがないからこれから動く
113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/19(月) 19:09:52 ID:2gJMrzpC]: 今日は半身浴2時間にｳｫｰｷﾝｸﾞ2時間頑張った！
食べ過ぎたけど…まぁいっか((o(^-^)o))
114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 20:05:18 ID:yV/iLurr]: (ダイエット板＠質問・相談スレテンプレより)
●よくある質問
★10【半身浴やマッサージはダイエット効果がありますか？】
まったくありません。ただリラックス効果や冷え性対策、健康・美容面での好影響であれば期待できるでしょう。
115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 20:07:03 ID:VpsirdZj]: 半身浴を一時間も二時間もまあ、時間の無駄遣いにも程があるな。
116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 23:43:54 ID:tPWNW6Dm]: お腹すいた　起きてると食べそうだから祖すぐ寝る
痩せないし、他の事もうまくいかない
どちらかだけはうまく池
117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 00:56:45 ID:5797eOSX]: しばらくダイエットさぼってたけど、また新たに始めるぜ！
就活は見た目も大事だしねー
それに、痩せてあの人のお友達になりたいのです。
今は住む世界違い過ぎる。
118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 01:37:06 ID:JjYpq2rJ]: お風呂入った後すぐ歯磨きすれば
夜中に余計なもの食べないですむことがわかった。
いつもダラダラして寝る直前に歯磨きしてたからダメだったんだ(´・ω・｀)
119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 03:33:39 ID:Efg0di0B]: ついに1200kcalじゃ減らない段階にきてしまったようだ
ジョグもしてるけど消費カロリーは微々たるもので体重減らないなあ
まあ、これ以上痩せなくても見た目絞ればいいんだけど
一度30キロ台の大台に乗ってみたいんだよな
写メとって記念にしたいｗ

仕事明けだったから久々に三日連続10キロ走ったら身体ガッタガタ
痛めたわけじゃないからいいけど動くの辛い～
でもジョグはしたい～楽しい～
日常生活に支障が出そうなのでちょっと休むべきかな…
うう、立ち上がりたくない…
でもジョグは別腹なんだよな～不思議
120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 08:11:51 ID:Efg0di0B]: 結局走ってきてしまったよ…！！！
身体痛い～～～
でも3キロにおさえておいた
今日はもう走らない！
楽しかった…
121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 11:21:17 ID:/da4/ear]: 少しだけ痩せたのですが
159/49㌔ってヤバイですか？まだまだ痩せなくちゃダメかな・・・orz
122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 12:30:44 ID:pBtPUEr3]: >>121
あと2～3kg落ちたらﾍﾞｽﾄかも( ^ω^)！
がんがれ！
123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 12:47:59 ID:eMNRw903]: 運動で痩せられるのはここまでか…

悪くはない、悪くはないんだけど、もう少しだけ痩せたい。
食事制限も少し取り入れてみようかな。
124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 13:23:07 ID:KPPleV0t]: せっかく体重減ってきたのに股関節やら膝やら
痛みがでてきた
以前半月版断列やったから心配だ
125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 13:51:47 ID:i1beNhh4]: 暫くダイエットをサボってたので5kgぐらい増えてるだろうと思ったら2kgしか増えてなかった
これからもゆるくのんびりダイエットしよう
126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 14:03:11 ID:Lk2OUFhG]: 今夜から断食する！
だれがなんと言おうが俺はやり遂げる！

明日健康診断だから
127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 18:00:21 ID:aKeU4fD/]: 今日は運動してないのに食べ過ぎた…風呂上がったらショコやろう
128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 18:09:48 ID:3acp5E5R]: 断食より飯食った方が代謝が上がって痩せるらしいぞ
明日にそなえてドカ食いした方が痩せる
129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 18:27:08 ID:UYu9D8d0]: 体重計の基礎代謝ってほんとかな？？1000ないんですけど…
130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 19:19:20 ID:c75K5pr8]: 太ももに筋肉がまったく無い
座るとびろーんて広がってまるで肉絨毯
体重やサイズじゃないんだよな…
筋肉筋肉！
131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 19:20:16 ID:3G0ffTvt]: 背中の肉が厚い
132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 22:08:28 ID:cnXnRvH0]: BMI16.8～17を維持する為に、ほぼ毎日3時間弱の運動
モチベーションも上がらないし辛いけど、デブだけにはなりたくない

皆は太らない体質でいいねと言うが違うんだ
必死に頑張っているんだよ

何とか半年維持出来た
次は一年維持を目指して頑張るぞ
133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 23:01:00 ID:ZkVJ6NSq]: >>130
自分は便座に座ったときの太ももが恐ろしすぎる。
134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 23:30:36 ID:v7b0bgi7]: はぁ～
デブの時はスルーだったくせに痩せたとたん態度変えてんじゃねーよ。
お前の為に痩せたんじゃねっての。
うざい。
別にずっと喪だろうとそんな事どうでもいいんだよこっちは。
135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 23:42:57 ID:LMD6mYts]: 主食でどれが俺に合ってるか（腹持ち）

◎玄米
○米
△まがい物のソバ
△うどん
△中華麺
△パスタ
×パン全般

未知なるもの
？本物のソバ
136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 02:04:47 ID:f2oae0M8]: こんな時間に腹減った
ガッツリ夜食を堪能したいが体重計が怖いのでゼロカロリーゼリーとコカコーラゼロで我慢
137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 02:13:48 ID:mUUsvj3Y]: 脚痩せしたい～本当に脚って何でこんなに肉が落ちないんだ…
テレビに出てた女の人の脚を見てお父さんが隣で「大して細くないし綺麗じゃない」と。
私の脚のほうが太いよ(T_T)日頃から太いって思われてるんだろうな。
今すぐ痩せたいよ。走ってきたいけど夜だしなぁ。モチベよ永遠に続けー。
138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 02:41:48 ID:jMNMYlfv]: いいお父さんだなー。
139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/21(水) 07:36:32 ID:Alh6Dh8E]: >>122
ありがとう
140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/21(水) 08:12:05 ID:149f0vqm]: 目標の45まであと2キロだ
今のままでもいいけど私も一度でいいから45って数字を叩き出して写メりたいw
45なんて中学の頃以来見てないし
141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/21(水) 08:21:07 ID:3svRZOm+]: DHCの置き換えが無くなったので貰い物のハーバを飲んでみたけど、激マズ＆下痢…
リエータ買って来ようかな。
142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 08:23:00 ID:EGcPeBiW]: 昨日、小松菜を買ったらレジで「ホウレン草」って打たれた。
自分が勘違いしたのかな？と思って味噌汁にして今朝食べたら、小松菜だった…。
143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 09:20:32 ID:cxLrrJQL]: >>129
日によって違うからあんまりあてにはならないかも

筋肉だけ落ちて脂肪が減らないのはなんでだ…運動止めた方がいいのかな
144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 10:41:43 ID:TcIS3vst]: １枚目
ダイエットしてそこそこやせて、まわりには細くなったもうやせなくていいって言われる
そこまでだとは思ってないけど、そこそこ見れる体型にはなったと思ってる
でも親には「後１０キロだなｗ」とか言われる
冗談なのかもしれないが、すごく苦しい

２枚目
マイミクでみんながダイエット頑張ってる中一人だけ
たくさん食べちゃってお腹いっぱい★って毎回毎回アホみたいに食ってるくせに
次の日体重増えたの見て動揺日記→マイミクに慰めてもらうを繰り返してる人にイライラする
カップ麺だのジャンクだのパンだの食ってりゃ太るにきまってるだろう
お腹いーっぱいパンを食べちゃいました！→なんで増えてるのかなあ…もうダメかも…
なんか文体そのものがむかつく…
145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 10:52:41 ID:PYQaQq2k]: 最近ダイエットサボりぎみだったが、万歩計買ったらモチベーション上がったわｗｗがんばるおｗｗｗ
146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/21(水) 11:35:58 ID:Alh6Dh8E]: 人から痩せたねって言われるまでは痩せれてないね。
頑張ろっと！
147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 11:44:31 ID:s+CQkbWJ]: 昨日飲み会でかなり食べてしまった…
これに負けず頑張るよ！
148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 12:27:51 ID:kdPDrlVp]: 体重計の基礎代謝ってほんとかな？？1700～1800あるんですけど…
149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 13:35:07 ID:V6QAaUcK]: AGE（終末糖化産物）を検索しててヒットした最もトホホなページ。

blog.livedoor.jp/shinborirudoruhu/archives/50974609.html
おすすめ商品情報チャンネル:AGE（終末糖化産物）撃退で、びちぴちお肌
150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 14:41:06 ID:r6yONGMO]: 最近、過食衝動がすごい。
せっかく落とした体重だから、二度と太りたくない。
過食を防ぐために、野菜スープ飲んだり、ガム噛んだりしているけれど・・・。
一生拒食症のままでいたい。
ずっとガリガリでいたい。
151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 15:19:37 ID:PUe0QiN+]: 食事時間が終わるのが名残おしい
ずっと食べてたい
もう運動はじめなきゃいけない時間なのに
152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 18:11:45 ID:Nf7egJRR]: ピクルスの瓶の蓋が開かなくて試行錯誤してやっと開いた
感動するくらい美味しかった
153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/21(水) 19:13:07 ID:L62Eu5Xi]: 11kg痩せた。
スーツのウエスト部分が合わなくなってきた。
でも、目標体重まであと35kg
そろそろスーツを買いかえないといけないんだけど、ふんぎりがつかない。
まだまだデブだから1万円スーツとかは選べない。
とりあえず、アジャスター付きを探すかとするか・・・
154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/21(水) 21:12:21 ID:VLuZqh5i]: たんぱん
155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/21(水) 21:17:42 ID:oUFBLtHN]: 菓子パンって何であんなにカロリー高いの？4、5個で2000kcal越すしｗ
パフェとかケーキとかよりも高いのが信じられない
しかも腹にたまらないし
156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 21:41:44 ID:s0yJBChl]: 菓子パンは炭水化物と油、糖分のかたまりだからね…
うまいから食べ過ぎちゃうし危険だね
157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 21:57:57 ID:EjROg6Mg]: news.walkerplus.com/2009/1021/17/
とんかつの上に生クリーム！関東初登場の“とんかつパフェ”とは - 東京ウォーカー
158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 22:02:01 ID:q/3yRxAy]: ケーキと同じくらいじゃないの
159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/21(水) 22:07:50 ID:Ef31OgNV]: ダイエットのお供であるチャリを盗まれた。
見つけたと思ったら籠と鍵がなくなり、タイヤはパンクして悲惨な姿ｗｗ
駐輪場を物色したらうちの籠と鍵を装備したDQNチャリを見つけましたｗｗｗｗｗ

ムカついてどうしようもないのでどうにかしたい。
どうすればいい？
160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 22:24:14 ID:L9HK+3At]: >>159
そのﾁｬﾘの座席にお酢とかかけるとかｗ

今から散歩行ってきます、ちょっと頭板いでｽがﾉﾉ
161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 23:18:47 ID:L9HK+3At]: >>160
たらいま、ｵﾌﾛｵﾌﾛっと
162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 23:31:18 ID:PUe0QiN+]: >>159
通報してやれ
163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 00:18:25 ID:UiqQmLve]: >>159
162さんの言うとおり、k刹沙汰にするのが一番いいよ

なんかワークアウトというよりリハビリに近いな、歩いてﾊﾞｯｶだし
走ると運動強度あり過ぎる178拍とか脈ありすぎだよなｗ
164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 00:22:43 ID:Z85hzgCe]: パンたべたいよおおおおおお
毎日毎日毎日パンたべたいよおおおおおお

パンおいしいねん
165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 00:31:06 ID:UiqQmLve]: >>164
野菜と一緒に食べれば
例えば、千切りキャベツやトマトを挟んで食べれば
GI値もｲｸなるし、腹もちもいいしで、ﾖｶﾝﾍﾞ
166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 00:35:05 ID:H2CqMt1C]: グリセミックインデックスなんて発掘あるあるレベル
167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 00:47:43 ID:y1pfswRd]: おい生理さんよぉ
なんだってお前1ヶ月に2度も来るね？
せめて3週間は間隔あけようよ、ね？
まぁ邪魔するつもりなら構わないけど、明日も運動するかんね。
168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 01:11:52 ID:zlXK7/v7]: 旅行先で、お土産屋に入ろうとしたときのこと
店の手前の十字路にずっとこっちを見ている変なじいさんが立っていた
すれ違いざまに「相撲だ。相撲だ。女相撲だ。」と意味不明に呟き続けられた
そりゃ太ってるけど、見ず知らずのじいさんに言われたくないわ！
しかも相撲って…ひどすぐる
今さらそのじいさんを見返すことも出来ないが、痩せようと心に決めた
169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 02:00:36 ID:GN+dc1tj]: やせてきて頬がこけてきたのに
なぜかしもぶくれ？みたいなところは残ってる
もしかしてたるみ？まだ21なのに・・・

おなかがへっこまないぞー
170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 07:46:58 ID:iH9r/Yl9]: 年寄りは健康ってことが何かわかってないからうざい。
なにが健康で太ってるのが一番だよ。明らかに標準以上に太ってるのが
健康的なわけないだろうが。
必死で頑張って痩せてきたのに、菓子だの肉だの食え食えうるせーんだよ
ご飯ちょっと控えめにすると大騒ぎしやがって。もうやだ
171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/22(木) 13:02:43 ID:iIePbCFR]: 小遣い稼ぎに

▼▼▼使用済み下着▼▼▼56枚目
pc12.2ch.net/test/read.cgi/yahoo/1250675569/

【ｼﾐ付き】モバオクで下着を売る女【黄ばみ】
pc12.2ch.net/test/read.cgi/yahoo/1250750975/

オク】アダルトオークション１枚目【使用済み下着
pc12.2ch.net/test/read.cgi/yahoo/1242399269/

オークションで使用済み下着売ってる女って・・・
schiphol.2ch.net/test/read.cgi/underwear/1247913834/
172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 13:04:47 ID:mQZ6S+vI]: スーパーに行ったら、丸ごとバナナが105円でした(´･ω･`)
173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 13:14:44 ID:4IXRIqd+]: ひさびさに体重計のったらプラス5キロ。。気が付いたら10キロ以上太ってる。。。
今日からダイエットスタートだ！！！やせたら仕事探す
174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 13:26:27 ID:GN+dc1tj]: >>173
＞やせたら仕事探す
自分これ思ってから4ヶ月目だよ
クズブタですみません
175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/22(木) 13:33:57 ID:eGb3vhI7]: 昼にどれだけ食べても体重変わらないのに晩に普通に食べると体重が増えるのは何故なんだー
普通に食事したいのに…
176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 13:36:43 ID:Zo8Tcl3X]: 体重計を投げ捨てろ。
177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/22(木) 13:41:18 ID:7OnILR3c]: あなたの普通は世間の普通じゃないんだよ。
178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 13:42:11 ID:QgiC2Fo8]: むくみっぱなし
179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 13:54:38 ID:viHXUTOu]: ダイエット終了のお知らせ

ダイエット終了。
なぜがんばっている人ほどうまくいかないのか
それはダイエットの仕方と言うよりも、自分自身にあります。
そもそも本当に痩せることは必要だったのでしょうか。
自分の場合、決してそうではありませんでした。
ＢＭＩ19、体脂肪率25。
数値的にも(お見せできないのが残念です)見た目的にも
30代女性なら標準以外の何者でもない。
いったい、なぜ、自分は、
ダイエットのとりこになってしまったのか。

それほど極端なことをしたわけじゃない。
一日決まった時間に三食、間食はアルコールも含めて200kcal以内。
週にスロトレを4回、有酸素はほぼ毎日40分(ちなみにショコ)。
たまにヨガもして、毎晩入浴し、ストレッチも欠かさないという
いわゆる王道に取り組んでいました。しかし、
月2Kg減を見せたところでわたしの体を襲った異変。
生理不順に低体温、便秘と過食衝動。
特に過食は酷いものでした。チートだなんてとても呼べない。
180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 13:56:10 ID:mjh0ifEW]: すこしやせちゃー律儀にリバウンド。
それがなかったらガリガリだのに。
181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 14:02:15 ID:viHXUTOu]: 週に一度で収まることもあれば、連続で一ヶ月、止らないこともありました。
当然のようにリバウンド。
しかし、冷静になってよくよく考えてみれば
そもそも、ダイエットさえしなければこんなことにはならなかったのではという思い。
ダイエットをする必要なんて一切無かったのに。

それに気付けただけでも良かったのかもしれません。
さようなら、みなさん。
そしてわたしを反面教師に、どうか考えてみてください。
必要の無い制限は、たとえ王道であろうと自分に対する虐待です。
正当な欲求にも応えてあげられいないことを察すれば、身体はいつかあなたを見限ります。
182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 14:21:35 ID:Zo8Tcl3X]: ビョーキの人は怖いな。
183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 14:28:51 ID:jiNBhnEx]: ずっと体調不良を理由にさぼってたショコ再開
２日で２キロ弱減ってびっくり
しかし筋肉痛がひどくて道行くおばあちゃんにも追い抜かされる…
184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 14:33:25 ID:SD3Ol47l]: 私も二週間運動さぼったあと再開したら
4日で2kg減ったなあ
一日500ｇずつスコンスコン減っていってちょっと怖かった

脂肪が落ちると筋トレ楽しくなってくるなー
前は力こめてもブヨっとしてたのがいまはガチっ
脂肪どかしてようやく筋肉さんに触れるようになったよ
でも楽しくなりすぎて休息するの忘れてたから今日は休む
膝小僧の上のダブつきがなくなるまで頑張るぞー
185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 16:26:34 ID:YEobJBtA]: やったあぁ
やっと十キロやせて目標達成だ！
一年かけて落としたから会社の人は誰も気付いてくれなかったけど
健康診断の時に、ウエスト測ってくれた人に「今の子は細いね～」って言われたんだぜ
実はそんなに若くもないわけだが、ありがとう看護士さん
嬉しい…長かったよ…(´д⊂)･ﾟ･｡

おなかいっぱい食べたいときは鶏つみれと野菜たっぷりの鍋、しらたきラーメン、ところてん、
口寂しいときはキノコや乾燥わかめや野菜、刺身こんにゃく、沢庵をつまんで
夜中に小腹が空いたら、ポットに作っておいたアップルミルクティーを飲む
で乗り切ったよ
あくまで自分の場合はだけど、
朝に超カロリーの一番食べたいお菓子を好きなだけ買って行って、
ロッカーに置いて仕事前にほんの少しだけ食べるようにしたら
甘いもの欲が落ち着いた気がする
我慢できなくて一袋全部食べてしまうから問題なんであって、
ほんとにおいしいものを少しだけ食べることは
美味しくないものをドカ食いするより、心にもいいんじゃないかと思う
このまま一生、このペースの食事で頑張るぞー
186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 19:15:30 ID:jMn0LZcL]: こないだ予備校で巨がフレンチスリーブのシャツ？着てた。
今年も腕出せなかったなー来年こそ！！とふと考えてた時に見たもんだからあんな堂々と出せてて本当に羨ましく思えた…
もう今年は寒くなる一方だから私は来年に痩せて細くなった腕を堂々と出すことにする。
187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 20:14:40 ID:uvckjQbg]: 夕方テレビに出てた女の人
171cm48kgって凄いなぁ…
188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 20:32:56 ID:KzUEYk/7]: 欲しがりません、痩せるまでは
189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 22:28:24 ID:ljz6Hjm+]: オールブランうめぇ
おからクッキーうめぇぇぇ

ダイエット界、侮れん……
190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 01:31:35 ID:rIW1hA/F]: 目標低めだけど
あの中でいちばんかわいくてスタイル良くてオサレな女子になる！
191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 05:47:44 ID:EBeP5Cw6]: カロリー重視の栄養を無視したダイエット法は過食衝動どころか、頭までイカれるのか…。ｺﾜー

イカれたヤツって、いつも「私を見てください、思い出してください」って必ず言うよな。
自業自得って言葉も知らんのか。アホらしい。
192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 21:49:24 ID:SHytkZNy]: 今テレビでバンドまくダイエットやってて
え・・・きくのかよ・・とｐｇｒしながらみてたんだけど
実践してた芸人のピザ女よりウエストも体型もぜんぜん細いのに
脚の太さあまりかわらないと知って死にたくなった
なんで脚やせないんだろう・・・・・・もうやだ・・・・・
193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 22:40:40 ID:c1Rb4fJ4]: 外走りたい、でも寒い
夏はテキトーな服で走れてよかったなあ
194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 22:55:22 ID:KIVTKRFB]: 10分も走ればあったかくなるでしょ、
そうじゃなきゃ着込めばいいのに
195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/23(金) 22:59:44 ID:Y0ahjjBX]: 早めに晩御飯食べてウォーキングして風呂も入って
あと寝るだけなのに彼氏がまだ帰ってこない…
これから彼氏の晩御飯用意して食べてるとこ眺めるとか苦痛すぎﾜﾛｴﾅｲ

ダイエットの敵は彼氏。ガチで
196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 02:31:50 ID:wFh7EkKI]: 生理前のドカ食いなんかただの迷信。生理を理由に食うなデブ

↑こんな事言う奴は男ｺﾌｰ！、とか言われるんだろうなあ。馬鹿じゃないの
197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 10:56:12 ID:CNIYM+Ml]: 運動して疲れた次の日に体重量って増えてると本当凹むな。
まぁ運動の効果なんか数字に出るの時間かかるって割り切らないと駄目なんだけど。
ここで止めるなよ。
198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 11:21:41 ID:OKDNdGz8]: 体は引き締まるよ。
数字にはなかなか出ないけど、体型には効果が出てるから諦めない！
これで、食事にもう少しだけでも気をつければいいんだけどな私。
199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 18:51:33 ID:tL5YNtBw]: なぜにチラ裏なのに馴れ合ってるんだ
意味わからん

飢餓状態になってくるとダイエットしてる！感が気持ちいい
自己満足乙なだけだが
200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 19:03:17 ID:Zoi9qhbS]: >>199
てめーこそわけわかんねえ、氏ね

とか、チラシの裏なんだからもっと煽っててもいいよね
201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 19:06:01 ID:0l8IdmZN]: 服に興味を持った途端食い物への執着が薄れた
いいぞ
202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 19:09:16 ID:R4vXWMtt]: 煽ってるのさえ馴れ合いに感じてしまう

今日は何かイライラしてる
イライラしすぎて食欲失せるからまぁいいや
203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 22:38:24 ID:3RF6Hlzv]: 寒いし眠い…ショコをしようかどうか
204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/25(日) 01:17:33 ID:OPLaz5gs]: ひゃっほー４kg減ったよ
なんか知らんが運動したら減ったよ
これからもがんがるぜ

さて寝るか
205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 02:04:15 ID:ojngDUqQ]: 3月から始めて途中体調不良を理由に丸2ヶ月さぼったけど
やっとマイナス10Kgになりました。
目標まであとマイナス9キロです。
やればできる気がしてきた。
206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 02:10:58 ID:qOfedbJs]: 運動始めたら弛んでた肉が一気に引き締まって見た目もちょっと良くなった
案外楽しいしこれからも続けよう
207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 03:48:07 ID:IjAI7GUj]: 晩ご飯食べずに7時間ライブイベントで騒いできた
運動は好きじゃないけどライブは苦にならないからいいな
ドリンクはちゃんとウーロン茶にしたw
208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 08:21:12 ID:5DKKw+wJ]: やっと3キロ減った！体脂肪率も2%だけだけどちゃんと減っとる
目標まであと5キロ…
まだまだだけど、頑張れる気がしてきた
209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 10:37:05 ID:OIk+lNFV]: 気付いたら、缶ジュースを飲みたがる気持ちが完全に失せている。
あれだけ毎日飲んでいたのに。
この調子で、菓子パンやお菓子への興味も無くなればいいな。
210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 11:23:38 ID:fYR97qH0]: 痩せたいよー
211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 13:21:16 ID:rFQpGNHs]: よっしゃ!やっとBMI25の壁を突破したっ！！
212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 16:11:37 ID:1IAAqoqY]: ねこあったけー
離れらんない…
出かける支度してるのに膝ん中座るなよ…あったかい
しばらく一人で寝ていなさい！
私は歩きに行ってくるよ…
ついでに猫缶買ってくるね
213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 17:27:59 ID:1MqRM7Zw]: 制服で着痩せしてるのを良いことにデブでも気にしてなかった…
試着室行って自分がＭｻｲｽﾞ入らないことを改めて思い知らされて泣きそう
骨格自体がガッチリしてるし痩せてもたかがしれてるんだろうな
こんな体型なら生まれてこなきゃ良かった
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/25(日) 17:31:48 ID:aJE6ZwHf]: お腹空いた…休みの日はだらだら食べたくなってしまう…orz誘惑に負けて雪見だいふく食べちゃってしかも胃もたれして気持ち悪いこれこんな重かったか？でも腹は減った米食べたい
215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 17:56:10 ID:L7SpLHWX]: お昼はお兄ちゃんがピザを
夜はお父さんが寿司を狩ってきた
誘惑に負けちゃった＞＜
216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 19:03:29 ID:hPrkYtFb]: 狩っ…
父ちゃん勇ましいwww

ごめ、ちょっと想像してフイタ
217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 19:08:35 ID:viKEBYm7]: 　　　　寿司
　　_,,_ ∩
　(｀Д´)/
　⊂ 父ﾉとったどー
　 (つﾉ
　　(ノ
218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 19:09:56 ID:aK7EFN8t]: それが父ちゃんの姿を見た最後でした…
219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 20:33:09 ID:nm6mA93u]: イライラする。食事制限のせいなのか元々の性格なのか分かんないけど
ささいなことでイライラするよ。肌も荒れ放題だし。なんなの
最近は夜ご飯食べても何故か満足できなくて何か食べたくて仕方なくて
もう痩せる必要ないのに必死になって馬鹿みたい
220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 23:10:30 ID:YuyoX3JY]: イライラはお肌に悪いよ
あったかいハーブティーでも飲んでゆっくりお休み　つ旦~
221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 23:25:01 ID:futaD/Cw]: もうすぐ一ヶ月きっちゃうじゃないか
今のペースじゃあと５キロなんて無理だー

せめてあと２キロ痩せてキープすんぞー！オー！
222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 00:09:12 ID:bBoJjyhv]: 彼氏が食べたいというから一体いつぐらいぶりかにラーメン食べたけど
一杯食べられなかった。
そしておなかが張りすぎて苦しい。
223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 01:38:06 ID:Ti4VlIu3]: 普通体型って絶対普通じゃない
まわりの子細すぎる。私が太いせいもあるけど。
どこまで落とせば可愛くなれるんだよーーーーーー
224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 02:42:48 ID:wc9bIdsF]: 彼と別れてダイエットとかエクササイズをやめてた
別れた直後は４キロへったけど、食べない動かないでやつれただけで
痩せたとは言えない状態だった

二ヶ月弱たってやっと自分をかえりみる心境になってきた
デブってるなぁｗ
胸も二の腕もお腹も太ももも顔も一回り大きくなってる
こんなのあの人に見せられないわ、見せることないけど
間食減らしてダンベルと筋トレとウォーキングを再開しよう
とりあえずウエスト65まで戻して、そこからは考えよう
225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 04:43:57 ID:87wlsmLD]: はい！皆さ～ん！あと2ヶ月足らずでクリスマスですよー！
分かりましたか～！
226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 06:40:42 ID:RN5s6DD+]: いくら生理が来る度にドカ食いしちゃうっていっても限度があるよね
あのスレ見て思った
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 07:18:06 ID:6cELKNcx]: 最近ガリって呼ばれるようになった上に、太れ太れ言われてお菓子や残り物どんどん回される…

リハビリのモデルになった時に、偉い先生から「君肋骨分かり易すぎw」とか皆の前で言われてさらにエスカレートorz

ダイエット頑張ったし、最初は褒められるのが嬉しかったけれど、会う人会う人に体型いじられたり、腕や脚触られるのが嫌で嫌で仕方なくなって来たorz

体脂肪もあるし、BMI的にはガリじゃないから骨太が原因なのかなぁ‥メリハリつけねば。
228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 07:48:03 ID:lFs8uS2s]: それは筋肉がないのでは
229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 07:59:42 ID:6cELKNcx]: 20代女ですが筋肉率は34%です‥骨皮筋子とも言われますorz

ストレッチや引き締め頑張ります。
230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/26(月) 08:03:49 ID:nK/cbFVg]: 筋肉率って言葉は初めて聞いたなあ。
どうやって計測するの？
後学の為にご教授いただけると幸いです。
231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 08:13:45 ID:W0fBVKwx]: ダイエット板では18.5はBMI的にはガリじゃないらしい。
232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 08:41:51 ID:6cELKNcx]: 筋肉率は銭湯にあったYamatoのボディプランナーという体組織計で測定できました。
単純に体重に占める筋肉量の割合みたいです。

どこまで正確かは分かりませんが、筋肉レベルも8段階で出してくれるので自分には分かり易かったです。
チラ裏とは言え、スレ汚し失礼しました。
233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 09:13:49 ID:p8aRdU9D]: この金土日のツケを今日からの5日間で返す
本気でこの5日はがんばろ
そして土曜からは旅行だ
このレスを金曜夜に見て誇れる自分がいる未来でありたい
234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/26(月) 10:21:13 ID:nK/cbFVg]: 腹筋割れろの兄さん最近見ないけど、元気にしているかな？
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 10:48:49 ID:TwMvmcp4]: ここ数年着られなくて諦めてた冬物スーツがぴったりになった
いやまだウェストは結構キツイけど、パンツの太ももや上着は
丁度良くなった
これは朝からテンション上がる！
正月までにウェストもぴったりになるようにする！
236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 11:49:22 ID:lQv1WVjV]: 今日は食べるぞ！！昨日のために頑張ってきた。明日からまたダイエット！
今日は昼夜外食。昼誘ってきた奴最近寝坊で遅刻しすぎてイライラしてきた。仲良いからって気抜いてんの？
しかも誘っといて日にちも時間も指定して遅刻とかマジ無いわ
家出ちゃったし1時間30くらい暇だ。
237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 12:25:34 ID:6t2E2K0J]: レコダイは悪い結果ほどつけるべきだよな。
自制する為につけるんだし。
238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 14:55:36 ID:FOelYWGc]: 正直もう何食べていいのかよくわからん。
239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/26(月) 16:58:14 ID:nK/cbFVg]: 明日はジムが休みの日だから大雨でいいぞ。
明後日は晴れてくれ。ハロワ行く日だから。
240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 17:11:41 ID:VxrYl9RP]: おとんが酒買いに行くっていうから、うっかり考えなしに
ハーベストの四種のチーズ味を頼んでしまったorz
袋も見せたけど、まず間違いなくハーベストセサミのほう買ってきちゃうだろうな…
四種のチーズは一袋230kcalだけど、ハーベストセサミは一袋650kcalなんだよな
正直、家族で誰もお菓子食べる人がいないので、捨てるしかない
金もお菓子もおとんの手間も勿体無い
私のバカ…！私のバカー
241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 17:16:33 ID:9WHbUVRt]: 腰痛めて運動できん…orz
それなら食事制限キツくしようと思ったが運動できないストレスで食欲up
早く腰治ってくれ!
242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 19:37:01 ID:Bncz9FyX]: >>240
あの４枚か５枚でそんなにカロリーあるんだ、
エネルギー補給にぴったりじゃん、
教えてくれてどうもありがとう。
１パックで650kcalなら1ヶ月かけて食べれば問題ないから違うよね。
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/26(月) 20:34:24 ID:p66xHgUI]: ２日で２キロ太ったわろた

by男子浪人生(19)
244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 21:23:59 ID:9Qeh0kje]: 先週末、物産展で買い食いしたカレーが結構美味しくて
こんど、カロリー調整してお店にも行こうかな……と思ってもらったチラシを見たら
その店は食べ放題の店だった……。
なんつー誘惑～～
245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 21:47:58 ID:GZBJ+g2j]: 目標体重までいったら今度は維持するために食事制限と運動しなきゃいけない
デブだった頃は何も気にしないで過ごせたのに痩せてからは駄目だ
246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 22:28:25 ID:Ti4VlIu3]: ああああああああああああああ
おなかいっぱいたべたああああああああいいいい
なにもかもがウザイ。すげーイライラする。
脂肪滅びろ。もうやだうざいうざいうざい
自分のペースで運動したいのに邪魔しないでよ
もうみんなのバカー！！！！！！！！

書きなぐったらスッキリしたぜ。ふう。
247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 22:35:52 ID:/qEyjqx9]: 同期の３８歳女が頭に来る
１ヶ月１キロペースで６キロ太って１６１センチ６２キロになったらしいくダイエットを始めた。
昼食は大抵うどん・カレー・どんぶりの類いを選んで
カロリー気になるからといって野菜の煮物や豆腐を残す。
でもプリンや杏仁豆腐のデザートは食べる
自分はメニュー表の栄養表みてバランスとカロリー考えてるんだけど
横で炭水化物沢山・たんぱく質とビタミンは低そうな食事とられると気が狂いそう
野菜もたべなよ…というとカロリーが！と怒る
たまにヘルシーな魚料理の定食をたべ、我慢しているのに体重がへらない！と言い出す

休憩ではお煎餅食べてがまんするといって煎餅をなぜかちゅぱちゅぱ音たてて吸うし
私が食べかけのお菓子の袋に鼻をつっこみ(重度の鼻炎…)匂いをかいでいい匂い～(´∀｀)とか言う。
鼻突っ込まれたものなんて食べたくないのであげるよって言うと
ダイエット中だから我慢なの！などと言うので大丈夫だよー(棒読)と言うと待ってましたと食べ始め、
ついに他のお菓子もたべだして大抵５袋は食べる
食べ方が汚いのでゆっくりお茶を飲む気にもなれない

ダイエット始めていま約１ヶ月、２キロ太ったらしい。

３部丈のスパッツの裾レースがくいこむ！痛い！安いスパッツはだめだーというけどたぶんサイズの問題
急ぐとき少し走るとマタズレが痛い！待って！という
今日食堂の通路が狭いと言い出したけど広くはないけど狭くもないよ…orz

もうどうしろと
248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 22:36:21 ID:Bncz9FyX]: 書いてすっきりしてもやせないっていうｗｗｗｗ
そのエネルギーを運動に向ければ確実にやせるっていうｗｗｗｗ
249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/26(月) 22:51:43 ID:p66xHgUI]: スルーな
250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/26(月) 22:55:33 ID:nK/cbFVg]: >>249
了解！
251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 23:02:30 ID:VxrYl9RP]: >>242
ごめん、言ってる意味がよくわからないｗ
もうちょっとわかりやすくお願い
252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 23:28:08 ID:VxrYl9RP]: >>242
とりあえずハーベストセサミは正確には
一袋(五枚×八包)で687.2kcalだよ
ググればすぐ出てくるよ
一月かけてあれをちびちび食い続けろと言う意味のアイロニーなら、申し訳ないが断るｗ
253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 23:32:04 ID:Bncz9FyX]: >>251
ハーベストって一袋に4枚か5枚入ってるでしょ、
その袋が8個くらい入って１パックでしょ、

1パックなら1ヶ月かけて食べれば1日当りのカロリーはたいしたこと無いから違うよね、
だから一袋4,5枚でそれだけカロリーがあるんだーと思って。
254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 00:11:31 ID:SRjgTqOi]: アイロニーじゃなくてマジレスだったの？

>だから一袋4,5枚でそれだけカロリーがあるんだーと思って。
んなわけあるかいｗどんな宇宙物質だよｗｗ
1ヶ月かけて食べればどんな食いもんだってたいしたことないわいｗ
255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 00:14:10 ID:Uje1UNVG]: >>252
アイロニーだとは思うが、４種のチーズ（ミニパック）と比べるなら
セサミ１包みのはずだから１包みでそんな高カロリーなのか？って
意味じゃないかな
１包みづつ食ったらいいんじゃないの？袋を空けたら
食べ尽くさないと誘惑に耐えられない？

チラ裏にレスｽﾏｿ
256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 00:17:38 ID:0mOVnnLg]: 今まで焦って失敗してきたから、ちょっとずつ頑張ろう
バランス良い食事と運動！
257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 01:24:21 ID:SRjgTqOi]: >>255
「ちょっとずつ食え」って意味の皮肉なら、申し訳ないが断るって252でも書いたんだけど、
うん、たぶん無理だなぁ…(´；ω；｀)
手の届かない場所にあるのと、目の前でお預けにされるのとじゃだいぶ辛さの度合いが…
258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 01:50:22 ID:c8H1R1Qo]: 逆だなあ、
自分はお菓子が無いと不安になるけど、
あったら安心して手を出さない、
出してもそんなに食べない、
ダースなら一週間もつ。
259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 01:50:22 ID:kstTXwiZ]: おなか減った･･･けどガマン！
あったかいお茶でも飲んで寝てしまおう。
260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 08:11:22 ID:LPpUvtfM]: チラ裏ってレスするところだっけなー

なんで1センチごとに体重区切ってスレ立ててるんだろー
何が違うんだろーか

もう10月も終わっちまう
261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 09:15:34 ID:+rE8J6WG]: ここはチラシの裏だ

　好きなこと書いてろ

　　な！　
262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 15:26:39 ID:+KkmhkCt]: やっぱりグラタン食べなくて良かった
263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 17:05:51 ID:fl7PoGOg]: ラクして痩せる方法なんぞねえのよ
なんでわからんかなあ
264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 19:16:42 ID:EGL1nI3G]: みんなかわいいよ
冬服かわいい
色んな人にあったけど
骨は納骨
あんなちっぽけな嘘か本当かもわからない言葉でも励みになるもんだね
あと二ヶ月
265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 23:13:52 ID:n4Zh7oFI]: いきおいで作った。
待ち受けにする勇気は無い。

u.upup.be/?4Waf6uf6Lc
266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 23:35:33 ID:aDoM7BZW]: ぷっすま見るのやめよ…
267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 00:45:04 ID:2vPBKNqk]: >>265
何てゆう殺傷力
いただきます
268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 01:29:53 ID:LDOyxyfS]: >>265
ﾜﾛﾀｗｗｗ
人に見られたら何事かと思われるなｗ
いただきますｗｗ
269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 08:29:24 ID:88VHr/k5]: >>265
すごい！これをいましめに頑張ります！
お気に入りにいれればいいのかな…
270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 08:41:27 ID:09udM05D]: ダイエットして168/47キロを３年間キープしてきましたが（元60キロ）妊娠三ヶ月と発覚。
先生は最終的に10キロは太れと言う。
また戻らなきゃいけないのね…
食べづわりだし、つらいぜ…
食欲半端ないっす
体重管理も頑張らなきゃな…
271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 09:13:23 ID:LDOyxyfS]: >>269
携帯の待ち受けだと思うよ
272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 18:14:37 ID:AmpgG66/]: カロリーメイトのメープル食べてみたい
でも一本100kcalのお菓子を食べるのはちょっとなぁ
腹持ちもよくなさそうだし…
273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 18:40:25 ID:0TnqR1ej]: 明日はチートしてあげるから頭クラクラさせるのやめてね私の体
274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 18:41:39 ID:cc9Gk4DI]: いなり寿司
こんなにカロリー
あったのね
275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 18:58:03 ID:lfdQYiwT]: 食事制限とウォーキングを毎日頑張った結果、一ヶ月で4キロ減。
なのに・・・最近食欲が抑えられない
今日も気持ち悪くなるくらい食べちゃった。折角60キロの大台を切ったのに、
こんなんじゃ戻っちゃう。運動頑張ろう・・・
276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/29(木) 07:28:24 ID:JFEjKp4Y]: 最近便秘気味でお腹が苦しくて、あんまりお腹の出が気にならない服を着ることが多いんだが
いかんわこれ、気が緩む緩むorz
277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/29(木) 11:08:46 ID:T+4e8f5w]: 数日前からニュースでやってる結婚詐欺大量殺人の女…100キ
ロ弱のデブだってさ
昨日までは「ポチャ」って報道されてたから、ニュー速＋とかでは
「160センチ60キロくらいかと思ってた」
「そんな体重で着る服あるの？？」
って言われてる。

でも正直、100キロ近いっていう情報が出る以前から、そのく
らいある女なんじゃないかなあと
いう気はしていたよ。
前述のようなコメントを出来る人って、自分が実際に太った事もな
いし、近くにそういうデブが
いたことない人なんだと思う。
世の中、160センチ60キロくらいじゃわざわざ「ぽ
ちゃ」なんて言葉報道で使われないって。
（実際は確かに60キロはポチャだとは思うが）

毎日豪華な外食…しかも食後にはパフェ
それにいつも黒いワンピースを着ていたって？？

もうこの時点で樽しか思い浮かばない。
278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/29(木) 11:18:21 ID:aB5Q2a34]: 結婚詐欺に引っかかるような中年や年寄りはデブが好き
デブってだけで人柄が良さそうに見えるらしい
腹黒デブも多いのに…女性に奥手な男性は注意
279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/29(木) 12:21:02 ID:dzwxKziA]: 下着姿で鏡見ながらストレッチやって
自分が脂肪の塊すぎて憂鬱になる
どこ見てもぶよぶよぱんぱん
なんでこんなになるまでほっといたんだろう。
貴重な10代が終わっちゃう…。
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/29(木) 12:29:03 ID:CromBSXo]: がんばれ
281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/29(木) 18:28:14 ID:kxBDbDBl]: 葛きりって意外とカロリー高いのか…知らなかった
最近食べ過ぎだ
282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/29(木) 18:38:58 ID:QihEpyMD]: いつも自分のことデブって呼ぶ彼氏に
「停滞期に入って減らなくて萎える」って愚痴メールしたら
「以前に比べたらだいぶちっちゃくなったから
がんばれ」って返信キター！
まじふつーに嬉しい。
今日も運動がんばろ。
283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/29(木) 19:55:35 ID:JFEjKp4Y]: >>282
いいなー
まじ羨ましい！
おめでとう！
無理せず頑張ってね
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/29(木) 20:05:11 ID:rts2GLGV]: これはタンパク質だー
体には大事だー

暗示暗示
285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/29(木) 20:16:58 ID:D5hgI92e]: 153 59，0 女
過激して10日目やっと60の呪縛から逃れられた。
嬉しいが樽な自分を見たらモチ下がる
あーモスバーガーのCMが…
286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/29(木) 20:51:48 ID:0WJ5rqvV]: 飯ふつうに食いたい
だが維持してやる絶対維持してやる
287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/29(木) 20:54:33 ID:N4EHuqZ5]: >>284
オナ禁しているの？
288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/29(木) 20:54:33 ID:bZv589hq]: ここ何日かお腹いっぱいになるまで食べなかっただけで３kg減。
誤差範囲だけろうけど。
289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/29(木) 21:06:38 ID:+84PbfGl]: 七～八分目ぐらい食べたが今日はまだ物足りない
満腹になるまでガッツリ食いたいという指令が脳から出ているのか
食事前に黄金伝説なんか見るんじゃなかった
290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/29(木) 21:18:35 ID:W/53bFRz]: サッカリンて甘味料、初めて使った。
量間違えて、甘すぎになってしまった。
逆にもやしが苦く感じる。
甘くて、苦くて、不味くて食べられない。
せっかく作ったのに、こんな不味い失敗初めてだ
291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/29(木) 21:27:21 ID:u7DgOEn1]: 今まできつい食事制限してた反動で今日は1500kcalも食べてしまった
ジョギングしてくるよ…
292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/29(木) 21:29:38 ID:XlnVyMpj]: 彼氏の1日の食事、計算したら3500kcal以上だった

体脂肪率10%運動無し

ふざけるな、人にデブって言ってたくせに
痩せたら痩せたで、それ以上はだめってさぁ
はいはい体質ワロス
293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/29(木) 21:32:35 ID:l0gI9YpP]: >>285
おめ！スペック似てるから親近感
153/60
職場で一人だけ11号の制服で惨めだからがんばる
来年の12月に40ｷﾛになれているようにゆっくりでもちゃんと運動してがんばる
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/29(木) 22:22:01 ID:64VyK1G2]: エスカレーター降りる時にある鏡、いつも見ないようにしてたけど今日は何気なくふっと見てみたら、案外足が細くて驚いた
嬉しい
295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/29(木) 22:58:40 ID:m5sTOSOb]: どうしてもカレーが食べたくなって
ＣｏＣｏ壱でハーフサイズ食ってきた
美味かった明日からまた運動頑張る
296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/29(木) 23:12:34 ID:KaQpuqFu]: ちょっと気になる人ができた。
そして50キロ台を拝みたい。

ダイエット頑張るぞー！
297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/29(木) 23:22:10 ID:hLTD6nWw]: 餅が食いたいかぼちゃ食いたいきなこもち食いたい

何でカロリー高いものばっか好きなんだ自分
チーズに埋もれて氏ね
蟻にたかられて氏ね
298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/30(金) 00:47:05 ID:qE+FyjQN]: 痩せたい

2、3キロ痩せた→リバウンドの繰り返し。
299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/30(金) 01:38:46 ID:tL/tUjMF]: >>297
かわいいw
300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 01:46:03 ID:4bxQx5Ro]: 自分を甘やかしすぎて大きいサイズの服を買いすぎた。
そのせいで食費切り詰めなきゃ生活できないし
大きいサイズとはいえ痩せればきれいなシルエットで着ることが出来る。
手足が長くて身長の高い体型だから痩せれば完璧なんだけどな。
でも、食べ物を買うお金を服に回すようになっただけマシかな。
301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 02:06:10 ID:wlzJWsFu]: ああもー!!!!!!!!
自分の意思の弱さにヘドが出る!!
食べてんじゃねーよデブのくせにーーー!!!!

もう絶対痩せてやる!!
絶対痩せて可愛くなるんだー!!
302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/30(金) 02:27:21 ID:/YQsjLuv]: 部屋着とパジャマを普段より小さいサイズにすれば痩せる
筈だ
303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 02:34:48 ID:vKrhY5AQ]: 好き放題食べちゃリバウンド繰り返してる駄目駄目ぶりだけど、
明らかに増える体重の上限値は下がって来てる。凄いな運動。
痩せにくい体を作ってるのを運動してるが為に辛勝して続けてるというか。
もうどうせだらしない食欲は治らないから三歩進んで二歩下がってこう。
304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 02:44:24 ID:XbNXjUni]: みんな太ってれば相対的にみて私が痩せ型になるから
みんなダイエットやめればいいだなんてどんだけイヤなヤツなんだ自分よ
生きててごめん
305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 02:52:55 ID:pvuUuwUX]: 客観的がわかりません。
もうね、ずっとデブだったからどのくらいまで絞れば可愛い服装をしていいのか…。
ショーパン履きたいぃいぃいぃ！！痩せてやる！
306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/30(金) 03:29:58 ID:jsoGWpg6]: とりあえず五日で三キロ落としたい
毎日半身浴コアリズム
水分補給自炊野菜とる

好きな人できたし？がんばろっと
307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 03:34:08 ID:S8lj/Sk6]: 7月からこつこつ頑張って約-10kg
自分でもびっくりだ

あと-3kg、ゆっくり頑張るぞ！
308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 03:37:19 ID:S8lj/Sk6]: 間違えた-4kgだった
309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 05:01:58 ID:w+VFciFj]: 中傷されて晒された人間を通報できるなら、中傷して晒した人間は通報できるに決まってるもんな。
310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 05:48:28 ID:QvFOqZMK]: 私は女だけど、「綺麗」を意識してる女の子が苦手だった。
周りのそういう女の子たちがみんな、神経質だったんだもん。
バレーボールで長い爪が割れてため息。服が汚れる度にピリピリ。
フォローしたり謝ったりするの、疲れちゃったよ。

私は今ダイエッターになったけど、神経質にはなれないんだなー。
実際、ダイエットって楽しいし！
おやつを作ったり、筋トレの回数もじわじわ増えてくる。
楽しめる気持ちを持ちつづけて、痩せてみせるぞー！
311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 09:48:28 ID:Wf2OrIJJ]: なんで夜中になると、食欲抑えられないんだろう。食べては自己嫌悪。
やっとお菓子やめれたし、ウォーキングも再開出来た。
でも彼氏には、呆れられるしデブ、どうせ痩せないって言われた。
悔しい！
ここで落ち込んでないで、悔しいから痩せてやるんだ。
可愛くなって、彼氏の自慢の彼女になりたい。
312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/30(金) 09:52:40 ID:TSJhwHLB]: 歯磨き粉
しょうが
竹輪
玉子
ツナ
納豆
一味唐辛子
モズク
313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/30(金) 10:02:35 ID:uCf8p+Ei]: 俺のオヤツは漬物。
野菜とったことになるし。
314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/30(金) 10:07:04 ID:CiMMyW1e]: お昼なに食べようかなー
何がヘルシーで腹持ちがいいかな
315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 11:00:27 ID:cxzdqsgY]: 太りすぎで感度も落ちた気がする…
316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/30(金) 21:13:48 ID:b5bFkFhl]: 痩せるの大変
やっと減り始めたけどこんなに大変なら過食しなければ良かった
痩せてあいつを見返したい
みんな努力してんだもんね
食費抑えて化粧品買おう
317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/30(金) 21:24:35 ID:NpZOWQwR]: 58kg→54kgになって、48kg目指してまだダイエット中の私。

27日～今日まで修学旅行でドカ食い。
毎食腹痛なるほど食べて、今日体重はかったら見事に56.5kg…泣きそう。
早く落とさないと脂肪になっちゃうし、死ぬ気で頑張ろう。

修学旅行だからって、毎食腹痛になるほど詰め込むのはよくないね…。
318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 21:24:54 ID:zc5xz2dz]: ショコやってたらフラフラしてきた…頭がぼーっとする
休憩しよう…
319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 23:05:11 ID:gWCsR0Np]: 今日すごく嫌なことがあって、悲しいやら腹立たしいやらで暴食してしまった。なんで食に走ってしまうんだ自分のアホ。
320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 23:31:49 ID:dQPVfo4Q]: イライラしてダイエットとかどうでも良くなって今まで我慢してた菓子パンを食べてみた

そんなに美味しくなかった
菓子パン食べるの久しぶりだったけど、前からこんな味だった気がする

菓子パン好きだったのになぁ
趣向が変わったみたいだからもう菓子パンは食べなくていいや
321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/31(土) 01:17:27 ID:7n2loDbn]: 体調崩すくらいまで食事削ってるのになんで痩せないの
まだまだデブだよ。甘えるなよ体さっさと脂肪燃焼させろよ
食べたいのこっちはガマンしてるのに・・・・・
322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/31(土) 01:33:45 ID:PZxu17Au]: ビール好き。
つまみがいらないタイプなので、飲むときは何も食べない。
でもやっぱりむくむので我慢すると、その分お腹がすいてしまう。
飲まない日は空腹との格闘。
飲むのを我慢か、食うのを我慢か。
どっちにしても我慢なのかｏｒｚ
323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/31(土) 02:04:23 ID:NkmdZLp5]: よく見かける「痩せろと言う彼氏」は単に「痩せろ」と言うだけで、彼女の栄養管理や一緒に運動したりって無いのかな

今、会社の女性に「ダイエット教えて。」って言われて、恋愛感情とか一切無いけど献立や筋トレのメニュー考えて、月1位でスポクラに付き合い、少しずつ結果を出してる彼女見てるのがかなーり楽しい

3桁から1年半で30kg落として、散々「どうやって？」って聞かれるも、王道の説明すると誰一人実行せず嫌気がしてたトコロ、彼女だけが真剣に取り組んだってのが自分が世話やいてる理由

彼女でもナンでも無い女性の相手しててこんな楽しいのに、「痩せろ」って言うだけの彼氏とかってホント勿体なさすぐる
324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/31(土) 10:52:10 ID:qPRI0AMR]: >>323すごくいい人だ
325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/31(土) 11:50:55 ID:9i9Csjn/]: チラ裏でなんだが>>323いいひとすぐる
付き合ってくれ！

しかしあれだな。世の男性は意外にも雑誌のグラビアの公表身長体重を
真剣に真に受けすぎだよな。165ｃｍで45ｋｇでＦカップとかありえないから！
ファンタジーだから！女で50キロ代とか太すぎるとか、自分の身長体重と
置き換えて言えよ！って思うわ！！＞彼氏
盲目状態だったから、嫌われたくなくて165ｃｍ56ｋｇ→47ｋｇにダイエット
したら、今度は貧乳すぎてつらいとかｗｗｗｗｗｗｗｗあほかｗｗｗｗｗｗ
どうやって別れてやろうかと水面下で画策中ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ一番のアホは私ｗ
326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/31(土) 13:02:34 ID:kSPzNTrR]: 油断したら太ってた
ぎぃやあああああ
痩せます
327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/31(土) 13:23:53 ID:cbFM0FYU]: もめんこさん、いったいいつになったら大阪粉もの探訪記書いてくれるの？
画像取り込んだとか言ったきりじゃないすかー、早く見たいのに
328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/31(土) 14:09:36 ID:KQqMKSdB]: 寄生虫ですから。なにそれこわい。
329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/31(土) 15:58:34 ID:NkmdZLp5]: >>324
㌧クス

>>325
喜んで!
と言いたいトコロですが、30後半のオサーンなのでやめておいた方が良いと思いまつwww
スペック拝見した瞬間に、「最低5kgは増量しながらボディメイク方向の献立と筋トレか…」とか考えてる自分に少し欝になりますたw
330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/31(土) 17:45:38 ID:k6r8VydP]: ケンチキ毎日あんなに好きなだけ食べてたのが嘘みたい
恋しいよケンチキ
いっそ君を嫌いになれたらどんなに楽か
331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/31(土) 19:46:25 ID:3fFyUhal]: 最近異常に食欲が湧く
前はちゃんと1200カロリー以下で我慢出来たのに…
332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/31(土) 20:28:02 ID:Co0/M9OC]: 今日は久しぶりに晩ごはん食べるぞ～！
333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 00:34:50 ID:VNMwtTFW]: もめんこさん、私のレスを見てくれたの？
それとも偶然？
面白かったよ！
thx!
334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 00:51:50 ID:3PM03AUZ]: >>323女かと思ったらオッサンだったのか

「勉強しろ」という親は沢山いるが一緒に勉強付き合ってくれる親なんてそういないだろ
335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 01:51:29 ID:MzK6jQqa]: よく考えたら年内に死ぬのにどうでもよかった
336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 02:17:04 ID:1CGpfVmu]: 胸が大きいからチャックが閉まらないんじゃなくて痩せればいいんじゃない？
とポチャの子に対して純粋に思ったんだけど自分もダイエット中だし人の事言えないわ。
しかしウエスト59センチをメジャーで作ってみたけど細いな…。
あと6センチ頑張ろう。
337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/01(日) 11:24:39 ID:ttMzjm0Y]: 間食やめただけで痩せられたって人が羨ましい
運動してて間食してない自分は最早食事減らすよりないのか…
あと2キロなんだがなあ
338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 11:31:58 ID:lXaG5BPc]: 間食中止だけで痩せられるのは元がかなり巨な人だけ。
食事を減らしすぎると基礎代謝が落ちて余計痩せにくくなるから
カロリー制限も程ほどに。
339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 11:48:29 ID:FK6UvzCZ]: 減らす必要がホントにあるのかよく考えろって事だな。
体重は確かにいい目安だけどさ。
体型はどうなのよって。
340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/01(日) 13:17:14 ID:qs5pkL65]: 165　51.8 23.5

２週間前に熱が出て具合悪くて食事がとれなく1.5減。
それから回復してくと同時に食欲もでてきて、毎日お腹いっぱいで苦しくなるまで食べてた。
朝に米１合や一日にマック２回とか夜食にラーメンとか間食もスナック菓子やチョコレートなど常に何かしら手つけてた。
運動はしてない。
でも何故か体重は増えなくてむしろ体脂肪減ってる。
341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/01(日) 13:31:10 ID:V4xtTOvG]: 茶碗一杯のご飯にお茶漬け。
サラダ
ここまではよかった

祖母のカレーの余りにご飯を少し食してしまいました。茶碗1杯弱。。

今日の夕飯は米無しです。こうなるなら食べないほうがいいっわかっているんだけど。
今日の楽しみは夜ご飯だけ。
これから何時間したらまた運動。。
342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 13:33:55 ID:5mf7p0p9]: もうちょっとしたらショコやろう
ショコとウォーキングってどっちの方がいいんだろ
有酸素運動ならなんでもいいのかな
343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 13:57:19 ID:g+KgqR1x]: そうだそうだ、お前はその調子で好きなだけ食い続けろ
誰もなにも困らん
ただし、人にまで過食や怠惰を要求するな
344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 18:04:56 ID:+W8J7q5y]: 炭水化物抜きはもうだめ
反動凄いわ･･･
夜はお粥にしよう
345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 18:23:12 ID:UO+Q7LLv]: 彼氏の食欲を満たすことと自分のダイエットを両立させる夕飯のメニューをかんがえるのが大変だけど楽しい。

彼がいなかったら変な食事のとりかたをしていただろうな…
感謝。今日は白菜のスキムミルク煮。
346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 20:12:09 ID:s49pAgim]: お母さん、私はダイエット中なんです。
食欲が湧かないんじゃないんです。
だから私の好物を山と買ってくるのはやめてください。
347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 23:16:42 ID:6zh9lnoE]: にちゃんで突っ掛かってくるなんてよっぽど暇なんだな
レス返すのめんどくさい
筋トレしよ
348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 23:33:16 ID:dHQbbM86]: 昼間パン食べ過ぎ
寒いから鍋やきうどん食べ過ぎ
お菓子も食べ過ぎ
普段お菓子なんて興味ないのになぁ
スイッチ入ると止まらなくて困る
夕食も軽めに食べたけどまだ胃が重いわ
休日はほんとダメだね
349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 23:43:32 ID:j8W/GJO3]: 14kg痩せたご褒美と改めて餅あげ兼ねて３万５千円のジーンズ買った
いいか自分現状から少しでもリバしたらはけなくなるぞ
あと１～２キロ痩せるくらいの意気込みでいろよ
350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 00:01:57 ID:mnRqqed5]: 尻の厚みが減った。
嬉しくてだんなに言ったら「その分太ももが余計太く見えるようになった」だとさ。
351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 09:13:46 ID:3tuWqCPe]: Wii-Fit買って頑張ってたのに、昨日の午後、冬物出してる時に転んで腰傷めてしまった
精神的に疲れてるようでもあるので治るまでしっかり休もうと思う
352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 11:05:40 ID:iaPyGI7H]: おや？かけた
353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 11:28:45 ID:yfyRtPi6]: >>349
皮肉だね。
スタイルが良くなるほどに、安いTシャツにジーンズだけでも格好良く見えるようになるのに・・・
354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 11:30:44 ID:Xehd/7e0]: 夏にひとしきりがんばってリバウンドして
またしきりなおしても一日にちょっとしか痩せなかったりするから
寝る前にまた食べてまう
355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 11:56:03 ID:4RTgImad]: >>353
太ってはけなくならないように高いジーンズ買ったんじゃ？
リバしないように
356 名前：名無しさん＠Before→After [2009/11/02(月) 14:58:46 ID:Vn++6jpi]: 昼、余計に
肉団子3つ
ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ小
白パン小
食べちゃた

今日の夜は野菜とごく少なめのおかずだけにしよう(;_;)
それにしても久しぶりで美味しかった……。
357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 16:50:22 ID:XvKExhVO]: 食べ放題行きたい。でも太るだろうな。
なにやってもダメな自分はダイエットくらい成功させたい。
きれいになりたい
体重が減っても幸せになれないけど、幸せになる努力くらいはしていたい。
仕事に戻るわ。
358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 17:15:09 ID:XkOQ5LgE]: 私が綺麗になれば良いだけのことだ。
でも慰めてほしい時もある訳で。

みんながダイエット成功しますように。
359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 20:13:11 ID:fFDS/+L5]: ストレス溜まってきたのでひさびさドカ食いしようとピザを頼んだ。
メニュー見て選んでる時と待ってる時はすげーテンション上がってるのに
いざ届いてみると写真とのギャップ、油のギトギト感、一人で食べる虚しさに
一気にテンションダウン。サイドメニューもガッツリ頼んだもんだから全然食べきれず
しかも合計四千円近くも使い激しく後悔。余計にストレスが溜まった…
360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 20:25:32 ID:hvLqg3wK]: どうせストレス解消なら果物食べなよ、太るのは変わらないけどすっきりするよ
361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 20:29:02 ID:bY4rSTwX]: グレープフルーツ食べると、あの強烈な味で身体の中奇麗になった感じがする。
パイナップルは美味い！甘さと酸味がちょうどいい。
バナナは力出るねえ。
葡萄の中では巨峰が一番好きだ。他の何にもあれにはかなわん。
イチジクとラズベリーを今秋から育て始めたんだが、来年には収穫出来るといいな。
362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/11/02(月) 21:26:10 ID:+MzmVG6m]: テレビの演出だろうけど…
渡辺直美の布団にクッキーの食べこぼしがあるのを見て
やっぱりなぁと思ってしまった。
363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 21:54:40 ID:6C/uqXMX]: 柿1個
鍋（白菜豚肉ポン酢）
卵雑炊（お茶碗半分）紅茶
ピーチティ

カロリー的には何ら問題ないが
満腹だと後悔と罪悪感がすごいな…
364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 22:25:09 ID:KEDdf2Jp]: カロリー的にも栄養的にも問題がないのに満腹なんて、
かなり幸せなことだと思うんだが…
そりゃ摂食障害だな
365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/02(月) 22:40:03 ID:4rEnv31I]: >>346
よう、私。

病気なんじゃないかってくらい菓子ばっか買ってくるの止めてほしい。
気持ちは嬉しいけど・・・
366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/02(月) 22:43:57 ID:ZL+ULY4U]: 満腹感と満足感は別々に考えるべき、なんだな
367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 23:30:52 ID:tY+BokHy]: やった！
３年間ずっと運動しても60㎏以下になったこと無かったのに、間食止めたらあっさり58㎏に！
まだまだ痩せますように
368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 00:27:06 ID:QOo/Uera]: 明日ＴＤＬ行くんだけどカロリーオーバーは避けて通れなさそう。
ドカまではいかないけど思い切って食事も楽しもうという気持ちにはなれない…。
ＴＤＬ自体は楽しみだけど何か憂鬱。
369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 00:56:08 ID:Yxmz279w]: 3日前にドカしたら一気に体重増えて、元の体重に戻らなくて泣きそう。
今必死で調整してるけど、こんな怖い思いもうしたくない。
落ちた分が戻るのがこんなに怖いなんて。
もっと運動もしなきゃ。
痩せなきゃ。
頑張ろう。
370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/03(火) 01:00:57 ID:LrLf/q0v]: 高校時代から＋10㎏
見た目はそんなに変わってないつもりだったから（というか信じたくなかった）、家に誰もいないのを見計らって高校制服着れるか試してみた…

どうみても21歳メスブタのコスプレでした。
ありがとうございました。
371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/03(火) 01:18:04 ID:wmY9aCUe]: おにぎり食べてる｡

これでいいんだ
もっと魅力的な体にならなきゃ｡
372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/03(火) 02:38:47 ID:9NcFuPQb]: 違う違う違う違う！！！
増えたのはおっぱいの分だから！(´；ω；)

ごめん違う違う違う違う違う違う
わかってる
体重増えたのは太っただけだ！！(´；ω；)
Notおっぱい

単なる肉塊です
373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 08:09:52 ID:Ds7tubf3]: 高カロリー（見た目的に）なものを食べる夢を見る。
起きたとき、やっちゃったー！！！と思って凄く後悔する。
数分後夢だったと気付いて今日も食事制限。

最近こんなんばっか
374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 08:28:30 ID:IMozK2cV]: 痩せはじめたら上司がやたらとケーキやお菓子をくれるようになった
ごめんね、会社で2人だけのメタボ仲間を裏切ってごめんね
375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/03(火) 10:08:31 ID:PM/IxLkC]: 最近食べ物がうまくて困るorz
冬に向けて皮下脂肪蓄えようとしとるな、私の体orz
376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 10:58:39 ID:AzSXUtmK]: 別の大学行ったの日記みて唖然。
マック、ミスド、モス、ラーメン屋、スイパラ、居酒屋…ほぼ毎日友達と連れ立って行ってる。
しかも食べ過ぎで翌日気持ち悪くなって吐いたりしてるのに２日後にはケーキバイキングとか。
元々ぽちゃ体型でたくさん食べる子だがめちゃくちゃ心配になってきた…
絶対体に良くないがかといってやめろと言う権利ないしな。
たくさん食べるあなたが好きだがちょっと気にしてみてくれ!!
377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 11:29:43 ID:AzSXUtmK]: 別の大学行った「友達」が抜けてた。
キチガイダンスし過ぎたのかな…なんかやたらハイな自分が怖い。
378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 11:56:37 ID:FoF4XqjQ]: ミスドにデブウォッチ行ってるの自分だけじゃないのね
コーヒーだけ注文してハイカロリーなドーナツ貪り食う豚を
楽しくヲチするのが趣味
よーく店内見たら時たま何人か自分と同じ趣味の人種発見する
他人だから声かけないけど心の中で「よう！同士！」と呟く
379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/03(火) 12:04:36 ID:WTir/O5Q]: 何も思い通りにならないなら、ダイエットだけでも成功したい。
痩せたい。体形だけでもまともになりたい。
あと１キロ痩せたい。食べない、運動する、頑張る。
食べ過ぎた過去の自分最低。弱い自分だから太ったんだよ。
380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/03(火) 12:48:27 ID:U9ctZav1]: ダイエットじゃなくて綺麗な身体作りのスレはないのかな
スペック的には痩せ気味だけど、たるんとしたお肉を引き締めてナイスバデーになりたい
381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/03(火) 12:55:06 ID:c/+oAhqj]: 久しぶりにジョギングしたら足痛めた…せっかくVAAM買ってモチ上がってたのに
足使わないような筋トレ増やして、早く治して走るぞー！
382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 14:20:04 ID:y7dgq6N0]: ドカ食いしながらダイエット板を覗く。こんな矛盾したことはないな。
383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/03(火) 15:38:22 ID:Ys8NEmjY]: ﾄﾗｲｱｽﾛﾝのﾚｰｽ、テレビでみたら
モチベあがるわー
384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 15:53:45 ID:5pkegGKI]: 自覚のないデブ乙

378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/11/03(火) 11:56:37 ID:FoF4XqjQ
ミスドにデブウォッチ行ってるの自分だけじゃないのね
コーヒーだけ注文してハイカロリーなドーナツ貪り食う豚を
楽しくヲチするのが趣味
よーく店内見たら時たま何人か自分と同じ趣味の人種発見する
他人だから声かけないけど心の中で「よう！同士！」と呟く
385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 16:38:39 ID:HMaZ38Rm]: >>380
【体重は】見た目でダイエット【計らないよ】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154108825/

身長165以上の女子によるダイエット【ガリOK】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1190688466/

【痩】美容体重からモデル体重への道１１【ガリ】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241236759/

とか？
386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 18:25:27 ID:SfxkQWIL]: 規制、解除されてるのか？

されてねえや。ち。
387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 21:42:02 ID:1yEyR/Oa]: 心が折れそう
そんなつもりなかったけど必死さを感じさせたのかな
馴れ馴れしかったかな…急に連絡こなくなった…忙しいんだと思うしかないわ
連絡が来ても来なくても今月ある所で会うんだけど…
人間関係って難しい、どこまで入っていいの？ずけずけしたつもりないんだけど…あんなこと言わなきゃ良かった…
388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/03(火) 22:07:15 ID:wDERNvTo]: なんか11月になったら筋トレやったり走ったりするって言ってた気がするけどダルくてやる気ねぇ。

169cm 54kg 11%
389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/03(火) 22:24:24 ID:Zevt9j41]: ｢食欲の秋｣ってガチ？
やたら食欲とまらん
390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 00:32:12 ID:CTLsCBvP]: 「秋だから食べちゃう(はぁと)」

うん、せめてその肉をどうにかしてから言え。
391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 00:59:23 ID:xx3GfzFm]: ダイエット続けて○年前より体重が減った！と喜んで
その頃の服を着てみた
ウェストが止まらねえｗ
たるんでしまったのね・・・筋トレ頑張るわ
392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 01:09:12 ID:zcMgR7Wb]: 5月にダイエット開始して、暑い時期なのもあって8月までに5キロ痩せた。
しかし安心したのと旅行行きまくりで1ヶ月で1.5キロリバ orz
1ヶ月かかったけど、やっとその分が戻せた。借金を全部返済し終わった気分。
今日からの痩せ分は本当の痩せ分だ！
393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 03:24:04 ID:g1P81qSS]: ダイエット板を見るとお腹がすく……
理想的なメニューやドカッたお菓子など食べ物の名前がいっぱい
運動系のスレだけ見るようにしよう
394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 10:38:05 ID:vVNnB/wq]: どこのｽﾚだか忘れたけど、デブなお局様の南米ダイエット妄想が面白かった。
誰か、これに匹敵するバカダイエットwをしてくれないかな～？　　
395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 11:43:29 ID:F+DPp7cH]: www.tarchan.jp/
かんたん！筋肉緊張ダイエット　Ver.15.03
396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 19:06:56 ID:Wo9GusnL]: お腹いっぱいおいしいもの食べてもちゃんと痩せてる！やっぱ運動て最高
極端に食事削ってゼイゼイ苦しんでたあの頃の自分、
バカを通り越して可哀想すぎる…
397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 19:18:12 ID:8TJhY8db]: 6月 177 105 34％
11月 175 70 19％
70の壁を破るのに何もたついてやがる。
そしてなぜ身長が縮んでるんだ、オワタ
398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/04(水) 19:20:53 ID:j6F3NZvQ]: パパイヤ鈴木に励まされた。
おれも頑張るぞ。
399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/04(水) 19:31:43 ID:sJjOPBbR]: 11月からが正念場なのに
11月に入って見事にやる気がない
やばいけどやる気がない
本当にやばいけど
だめだもう風呂入って寝よう
生理も終わったばっかなのに何打この鬱／(^0^)＼
400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 20:34:55 ID:4RBNWk/d]: 明日からまたダイエット再開しよう
今日はいっぱい歩いたけど食べたから意味ないや
401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/04(水) 21:04:19 ID:I+NJZOYa]: ガム依存症になった('A`)
まあ、お菓子を食べるよりはいいんだろうけど、ガム代もバカにならない。
402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/04(水) 21:16:01 ID:2gd8zWT8]: ダイエットは不可能
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1257141986/
403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 21:41:37 ID:k/UwMDTW]: 運動する気にならねー
なのに痩せたいとか思っててサーセンｗｗｗｗ
404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/04(水) 22:31:43 ID:5B6JDB7T]: >>397さん!!
何をやって体脂肪をそんなに減らせたんですか!?
教えてください!!お願いします!!
405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 22:58:06 ID:tuR61CZ4]: 減らしたというより適正になったのだろう。
確かに数差はでかいが、数値的には標準。
おそらくふつーに一般的庶生活送っていただけだろうと思うよ。
406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 23:50:13 ID:rK/DX6i8]: 今月の月1回までOKのドカ終了。夢の国行って好きなもの食べて帰ってきておにぎり3個とお土産のお菓子もしゃもしゃ。口の中甘過ぎ。気持ち悪い
明日から頑張るよー。ついでに生理の予定日が明日だから明日来ればいいな。
407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 02:50:14 ID:CNHK1Zpd]: NHKです、こんばんは
早く寝たいです、眠い
今足湯中
408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 04:48:05 ID:obZmGqdH]: 思うところあって、コーヒー飲むの止めてみよう。
いくら無糖でも１日２Ｌは中毒だよ、自分…。
409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/05(木) 07:18:29 ID:xmy2LTSw]: 52kgとかあったときは50きれたらいいやとか思ってたのに、
今じゃ48こえたら『やべ、デブだ』と思うようになってしまった
今日48だったし最悪だ
気合い入れて戻す!!
410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 08:20:31 ID:lc2AwPHH]: そのうち48が46に…
411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 09:42:45 ID:cNJcOeGV]: てめえの女の趣味とか語ってんじゃねえよクソが
と思いました。アタシ男だけどｗ
412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 09:54:42 ID:9STu/X3O]: 質問系スレの酷さ、あれはないな。
女の質問に、知識なしの男が答えるのはあんまりだ。
回答する側の脳筋ぶりが実に残念。
413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 09:56:47 ID:/El9rhHT]: ちょっと前からいついてる、頓珍漢なたとえ話をするキモ野郎だ。
414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 09:59:03 ID:KrvgBaN5]: >>412信用しないほうがましなスレだからw
取り合わない方がいいよw
415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 10:24:08 ID:miLatTEN]: うわー

ってのは便利なフレーズかもね。
416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 13:13:59 ID:dWpUeQqr]: きれいを期待してダイエットをした訳じゃない
体がしんどいから動くのが軽くなればいいなと思って
それでも20㎏近く体重減って鏡を見て「なんか余計不細工やな・・」と思うと
少々落ち込む
顔の作りはもうしょうがないから、今まで長いことないがしろにしてきた
おしゃれをしたいっていう気持ちの芽生えを大事にしようと思う
417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 13:28:04 ID:CNHK1Zpd]: 冷える
418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 13:44:36 ID:SvT4cuD7]: マジで痩せると寒い。
冬越せるのか心配になってきた。
それとも今の外気温って平年より寒いのかな。
419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 19:45:01 ID:hNg+Xfk2]: >>404
１日の摂取カロリー1800ぐらいにして、「まごわやさしい」を取り入れて、よく噛んで食べた。
運動は有酸素を出来るだけ毎日。
元はもっと痩せてたからまだまだだけどね
420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 19:57:51 ID:b9BeNeyK]: すごいリアルにチョコ食べてる夢見た
チョコの厚み、食感、苦みも思い出せるくらい
もしかして寝てる間にチョコ買いにいったんだろうか
しかし幸せな夢ですた
421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 20:04:35 ID:XaOIjex3]: 12キロ痩せて首もとがすごくスッキリした。
鎖骨も綺麗に出るようになったのに首に脂肪線？がくっきり残ってるのが苦痛。
ハイネックばっかり着ちゃう。
422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 22:30:26 ID:8z7SHoQN]: 何あの無職
気持ち悪い。働けよ
423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/05(木) 23:01:50 ID:CkQIfmdv]: >>422
明日、面接行ってくるから。
424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 23:23:26 ID:8z7SHoQN]: >>423
どう考えてもあなたでは無いけど面接がんばってね！w
425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/06(金) 00:17:56 ID:WbwOEGqT]: はいはいチラ裏チラ裏

豚汁うまくて食いすぎたーなんであんなにウマイんじゃー！
反省して明日少し減らすわ
426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/06(金) 00:29:51 ID:5mTa10Ea]: >>418
例年ガリの相方は去年より寒いって言ってる。

まわりが自分の影響で痩せるのが気に食わない。
あんたらは努力不足の豚なんだから肥えてればいいのに。
427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/06(金) 00:46:33 ID:nJ1GY0YG]: まるごとバナナ
500kcal超えだと…!?
おいwwwwww嘘だろwwwwwwだってほぼバナナだぞwwww
目標達成したからカロリー計算甘くしたが、こんな事故ばっかりだ…
428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/06(金) 01:11:03 ID:jYUaNmSo]: バランスよく食べて自分にあった睡眠とって、沢山勉強して沢山働いて、なるべくストレスを溜めない生活を送れば、特別なことをしなくても痩せる気がする。
429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/06(金) 06:04:47 ID:ghaVezA+]: 痩せてよかった。
これでいつでも死ねる。
430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/06(金) 09:42:03 ID:SscXN8VF]: 右足が沈む前に左足を出す。左足が沈む前に右足を出す。

活動している以上に食べ過ぎない。食べ過ぎたらそれ以上に運動する。
431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/06(金) 10:10:39 ID:s8KUsR44]: 菓子パン押し付けられてイライラした
こんなもの食べたくない
お前の食生活が万人に共通すると思うな
432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/06(金) 13:07:35 ID:PY0+det2]: お湯で薄めたココア飲んで我慢しようとしたのに…なんでチョコ食べてるんだ…？
最近誘惑に勝てない
433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/06(金) 13:42:23 ID:D6CMEqEg]: キチガイ粘着デブ婆死ね
434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/06(金) 18:18:31 ID:gHAAGdwP]: ばっかせっかく痩せたのに死んでどうすんだよ
あの世にスリムボディは持ってけないんだぞ
435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/06(金) 18:51:13 ID:ATOau0Zs]: 乳でかすぎて笑える
たいしたことないんだろうけどGて
10キロ太ってた時期より2カップあがってるしイミフ
436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/06(金) 20:36:46 ID:F4ByZLJf]: 痩せればすべてうまくいくわけじゃないけど、痩せたい。
痩せたところを見せたい。
痩せたら幸せになれるかな。何かの達成感として痩せたい。
　食べ放題行きたい、マック行きたいけど、我慢できるかな・・・
自分にとって必要なのはどっちか考えろ。我慢我慢。
437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/06(金) 20:39:43 ID:zCC+KW98]: あーもうダイエットやめようかな 44の壁きれないし 51→44じゃ誰も気付かないし好きなもん食べれる方が幸せな気がしてきたよ
438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/06(金) 20:54:00 ID:Fb0qYIH2]: イラつき過ぎて食欲どころじゃなくてよかったー＼(^0^)／
こうゆう殺意ギラギラ時の方が色々冴えるからよかったー＼(^0^)／あーよかった本当によかったー＼(^0^)／
言葉も出ないくらい腹わた湧いてまじわっしょいうれしいあーよかったーあのカスふざけやがってすり潰してえなあ！何？何て言って欲しいんでちゅか僕ちゃんわぁきめぇええ
くだらないこんなコンプレックスあああくだらね！！あほくさい！ばかみたいてゆかばかでよかったーサンタさんサンタさまサタンさまマリアさまあのくそカスの脳みそをつるんつるんにしてくださいそうすれば心の底から本当によかったー＼(^0^)／
439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/06(金) 21:25:14 ID:edGsPRIt]: 蒟蒻ゼリーを三個も…
つるっといってしまった
440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/06(金) 22:58:16 ID:EIfx+lJa]: 蒟蒻ゼリー3個くらいどうってことないよ！
たい焼き1個ペロリと比べたら…orz
441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/06(金) 23:11:42 ID:FP3RUhLW]: アホか、ウォーキング１０分を１週間すればそれくらい消費するだろ、
それを大変と思うくらいなら最初から食べるな。
442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/06(金) 23:54:13 ID:fZFZKxQM]: おなか空いた…

から寝る！おやすみ！
443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 01:44:59 ID:nIiqnp7A]: 中学の時の体育の先生が激やせしてた。肌もカッサカサだった。
体育の先生のくせに不健康な感じ。赤ちゃん連れてだけど。
444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 08:07:26 ID:BslfEv8c]: 444とかやだなあ

友達からのお誘いも太るからやだな、て真っ先に思う自分がたまらなく嫌だ
でもくだらなすぎて誰にも相談できないし
この思考って直るの？
ダイエットする前、お祭り騒ぎ大好きだった自分に少しでいいから戻りたい
445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 08:25:34 ID:BgkAJCsM]: >>444
自分は後で調整すりゃいいやと思えるようになった。
食べ歩きにしても一緒に行く人よりよく噛んでじっくりのろめに食べてると
お腹が満たされるようになるから、「ごめん、限界きたわ」って言って後は友達のを味見程度にもらったり。

昨日は久々にこみ上げそうなくらいまで食って1キロ増えてた…
まぁまだ脂肪ではないからよしとする。
446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/07(土) 09:43:42 ID:EzZDAceD]: ウギャー目標達成！
6月からダイエットを始めて163/53→45まで。
体脂肪23→17
38才、ま、もうすぐ39才だけどw、良く頑張った！私偉い！
ダ板に励まされたのが一番大きかったな。
あと、減量はノンビリ、ダイエットは一生やるものだと意識改革できたのが良かった。
本当は年内に目標達成すればいいやと思っていたが、予想外に早いペースになってしまった。
これからはキープ頑張る。加圧始める。
447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/07(土) 10:33:35 ID:k1o0HroW]: >>446いいなぁ。おめでとうございます!!
私は思うように痩せないからやる気がでない。でもこのまま時間を無駄にしたら、また太る…最近顎に肉がつき始めた。せっかく痩せてきてたのに。
早くやらなきゃ痩せなきゃ義姉に馬鹿にされる。義姉はどんどん痩せてく…きっと笑われてるから早く頑張って痩せなきゃ
448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 12:32:36 ID:bzfdK6lU]: ダイエット板にも絡みスレあればいいのに
そしたらキモイ馴れ合いなんて見なくてすむのに
449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 13:06:35 ID:LyYRI8DW]: テメーが建てりゃいいだろうが
450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 13:56:17 ID:uCQsP5yh]: レス禁止吐き捨てスレ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213420738/
451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 14:10:57 ID:yXPAqwSb]: 本当ここは他の板のチラ裏に比べてやたらとレスつけたがる人が多いね
某板とかだったら即刻叩き出されるのにな
独り言に対して説教したがる人とかなんなのかと
意見を求めてるのなら質問スレにでも行くだろうに
ま、我慢ができないからきっと痩せれないんだろうね
他の人と語り合いたい人はダイエット雑談というスレがあるのでそちらへどうぞ
452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 14:38:23 ID:lYQa20OR]: うちはうち、他所は他所！

ママから言われなかった？
こういう人って、全てにおいて「～だったら、～なのに」で会話して嫌われるんだよね。
他所の板のルールの方が偉いのか？それ、アンタの基準だろ？
453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 14:46:56 ID:9G80ppeX]: １時間４０分（現時点で）遅刻とか勘弁してくれまじでｗｗｗｗ

耐え切れず、誘惑いっぱいのカフェに入っちまったじゃねーか。

もう帰りたい・・・
454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 15:07:09 ID:uCQsP5yh]: ここはチラシの裏だ

　好きなこと書いてろ

　　な！　
455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 15:22:07 ID:YFU5X+3r]: >>451
「他人の幸福は自分も幸福」と考えるか
「他人の不幸は自分の幸福」と考えるかによって違うと思う。
たぶんあなたの考え方の根底は後者なんでしょう
それなら他人の意見は足をひっぱって邪魔でしかないことが理解できる。
自分は前者の考え方にたって、
どうせ同じ減量を目指すなら、
一人でも多く目標を達成してみんなで喜ぼうと考えるんだけど、
そんなにおかしいことかなあ？
456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 18:08:21 ID:H37Xnbwo]: 焼きうどんかラーメンつくろうかと思ったけどめんどくさいから、豆腐班長とレバーっぽいやつ

KREVAはすばらしいな
457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 19:03:21 ID:+3HJX59/]: >>451
　Z
　 z
　　z
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/07(土) 19:40:26 ID:FoVfFyJw]: 物欲が満たされると食欲も収まる
今月のバイト代全部服につぎ込んだ！
欲しいもの買えて幸せ～
サイズの心配なしでよりどりみどり
459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 19:43:58 ID:KJc0YvdD]: 規制で書き込めない間におやつ食べまくってしまった…
ロールケーキやらフィナンシェやら、やたらと貢物がある1週間だったお(´・ω・｀)
460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 21:11:54 ID:/plYAIct]: 完全同意。
去年夏から今年夏まで、そのスペックで
自分の知らないところで、軽くモテてたらしい。

今は過食で見る影もない50kgオーバー体脂肪率27%。
また、ショコと規則正しい生活で、頑張ってみようか。
失うことでしか上がらないモチベ。

自己語り過ぎるゆえにチラ裏。
461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 21:26:33 ID:PwBJuXW6]: ｱｲﾀﾀﾀ。。膝痛めた、今日は散歩お休み
462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 23:00:06 ID:FKqkecM4]: ジャイアンツ日本一奪回おめでとう！
私も元の体重を奪回する！
463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 23:18:53 ID:UmLlwZ6j]: 倖田來未の脚ってほんと汚いなぁ
せめて、黒いなら細く、太いなら白くしないと
なんていうか、「マズそうな脚」。
上半身は綺麗だと思う
前に美脚大賞か何か取った時は吹いた
464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/08(日) 13:16:28 ID:3U42wkVu]: エロの呪縛から解放されたー！！！！

可愛く綺麗で賢く強かに！
がんばる！！
465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/08(日) 17:58:00 ID:HjguyIdg]: ダイエット中なのにおばあちゃんが色々持ってきてくれた
野菜や果物はいいとして大量のお萩はどうしよう…
家族の中で餡子食べれるの私しかいないのに…運動するしかないか…
466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/08(日) 18:02:08 ID:lTN8X3tf]: 冷凍するとか
467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/08(日) 19:34:46 ID:oPEq65K/]: 朝からずーっとイライラしてて朝も昼も食べず夜ゴハン大量食いしたらさっきほぼ全部リバースしちゃった
でも何故か晴れやかな気分

作物を作ってくれている方々ごめんなさい。
気持ち切り替えられたので、明日からはまたがんばります。
468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/08(日) 22:33:12 ID:OspPjRuT]: 久々にドーナツ食べたら気持ち悪くなった…
お昼から今までずっと胃が変。
油が悪かったのかな。
469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/08(日) 23:21:32 ID:zOtw1k0F]: 今、30台後半。代謝の低下をめちゃくちゃ感じる。
20台の頃は毎日のようにお腹一杯食べても、全然太らなかったのに(165/50)
30台になり子供を二人産んだら食べづわりで太り(165/60)
いつもお腹一杯食べるのを我慢しているのに太るばかり…。(165/63)
もう嫌になってきた。
なんだよ、この常に妊娠６ヶ月のような腹。
470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/08(日) 23:46:40 ID:6rDDaU9z]: 体重の話かと思ったら身長か
471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/08(日) 23:47:22 ID:6rDDaU9z]: 何言ってんだ自分
年齢だ
472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/08(日) 23:50:36 ID:+l18rh/7]: 食パン食べたい
473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/08(日) 23:55:33 ID:jhSDIkhC]: 腹減った…
でも今食べたら今日一日我慢してきたのが無駄になる
堪えろ寝ろ
474 名前：469 mailto:sage [2009/11/09(月) 00:06:34 ID:qnrdKcSs]: わ、ゴメン。
年齢は
×30台
○30代だよね。
紛らわしくてｽﾏｿ
475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 01:36:47 ID:mySZoz1Y]: >>469
年齢、身長、ダイエット前の体重が一緒だ。
食べづわりで太ったとこも…。子供は一人だけど。
ホント痩せにくくなったよね。
無茶なダイエットしてもすぐリバるし。
訳あって一念発起し、８月からこつこつ地道に
一日３食１２００kcal（夜は主食抜き）と家事の合間のウォーキング
続けてやっと５３㎏まできたところ。
努力は裏切らないと思う。お互い頑張ろう。
476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 10:13:33 ID:88Zkm21S]: あほだな私。せっかく痩せたのに余裕ぶっこいて５キロ太ったよ、意味無いじゃん。
今日からまた取り組もう。ゆっくり確実に頑張る。
477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/09(月) 15:07:24 ID:5IDMsjaZ]: 痩せてきたら面倒くさくなって運動やめて食べる。
太り始めてやばいと思ってまたダイエットする…結局１年もこの繰り返しだった。そりゃ痩せるわけないよな。振り返ると馬鹿馬鹿しい。だからデブなんだ。もう繰り返すのやめなきゃ。
478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 15:10:08 ID:heK4DBnz]: 食べすぎで節制した翌日食べたくて仕方ない
479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/09(月) 16:07:11 ID:/zHUP+xb]: 体重いちいち測ると痩せてたとき、痩せたから大丈夫とか意味わかんない思考になるから測らないことにしよう
480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 18:07:25 ID:0iSE1DSk]: 葉緑体か、アゾトバクターかなんか飼ってるかとかなんか？
481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 18:42:31 ID:pKtwCg7C]: 今日は図らずもかなりの運動した…ヘトヘトだ…
バイト遅刻しそうだからまた走るのかな(´・ω・)コケませんように…
さっき結構食べたけどこれで太ってたら神様テメェちょっと来いよ!!
482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 20:00:58 ID:mXFXEwfw]: おからを食べすぎると便秘になる
水分はたくさん取っているんだが、何故だ…
483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 22:21:41 ID:kFmreUEK]: 約2か月ぶりにジム行ってきた。
食事制限も運動もサボりにサボって、体重・体脂肪とも大幅UP…orz
体力も落ちてたし、やっぱ継続は力なりなんだね。
今この瞬間からちゃんと頑張ろう。
484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 22:54:31 ID:UbprRO4o]: このスレ読んでて反省した。
明日から本気出す。
485 名前：469 mailto:sage [2009/11/10(火) 02:40:52 ID:bG9tbn0R]: >>475
亀だけど、レスありがとう。
ダイエット、頑張っていて偉い！
私も頑張ろうという気になったよ、ありがとう。
486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 10:05:08 ID:/uW/uzvN]: 走るのは結構楽しいんだけれど、どうも最近漫然と走ってる気がしたものだから距離を記録してみた。
何にも考えないで走ってると、90分で8.8kmくらい。時間を気にして走ったら10km走れた。
結構いけるじゃないの。ただ、90kgの巨体が走る様はさながら重戦車か、走る取的か。
487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 12:04:46 ID:rAzxHPzy]: 春夏と長い停滞期で仕方なく今のサイズで秋冬物を買った途端痩せ出すってどういうことだ。
パンツもスカートもぶかぶかでベルトで締め上げないと着用不可能。
シルエットもかっこ悪いのでアウターで隠さなきゃならない。
痩せたのは嬉しいが買った服を自由に着られないのが悔しい。
488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 13:03:12 ID:99Gk3nIv]: お菓子は家族や周りのみんなのもので、自分の食べるものではないと
思い込む事にした。自分はお茶を飲んでしゃべったり話を聞ければ充分幸せだ、
と思いこむ事にする。確かに幸せは幸せだ。
一時の食欲に負けて、どんどん病気になったら大事な家族や友達と
楽しい時を過ごせなくなる。そんな事悲しい。健康になるために
自分に合った食物を取ろう。
健康が何よりだと痛感する。
食欲以外で、楽しみや仕事に没頭しよう。
早寝早起きをしよう。
野菜をもっと取るようにしよう。
489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 16:02:48 ID:dzq+tAwN]: 自分が一番痩せてたのは中学入学したての頃で身長162㎝47㎏体脂肪率18%。
残念なことにそれでも痩せてるようには見えなかった。
あの時は新しい環境のストレスでほとんど毎日何も食べれない状態で
そのせいでこの体重まで落ちたんだけど、自分がもしまたここまで痩せたら毎日絶食に
近い食生活にしないと体型をキープできないと思うと恐ろしい。
490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 16:52:48 ID:271bDP10]: 今日も菓子パンの誘惑に勝った。
安売りしてるし好きだから昔はつい5個とか買って食べてたけど、最近菓子パンの恐ろしさを知って食べるのをやめた
今でも正直食べたいと思ってるけど、絶対我慢し続けてみせる。
491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 17:01:59 ID:2RxiIG/l]: 食いたいものは思い浮かんだ瞬間消える。
ストレスでドカ食いしようと思っても食いたいものが思い浮かばない。
このイラつきを走って忘れてやろうとすら思う。
デパ地下やお菓子屋さんやコンビニの菓子パンコーナーすら興味ない。
今日も学校はダルくて帰ったら寝ようと思ったのに、
プールの日の子供みたいに公園行く気満々だよ。
これがダイエットハイ？
492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/10(火) 18:42:37 ID:XSSrY539]: 風邪引いた。だが毎年風邪引いて寝込むと，3，4日プリンとヨーグルトしか食べられないダイエットに強制突入して激やせするので今年もこのまま痩せるぜ
493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 18:51:03 ID:IdF+BnXs]: でも、肝心な脂肪が残るからやせにくくなるよ、
とりあえずお大事に。
494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/10(火) 21:15:26 ID:ck0S+1O2]: 【列車事故】遺体、遺留物の迅速な清掃方法【ショッキング画像有】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/souji/1218982292/
495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 22:22:12 ID:AkExcVJS]: 先輩からの食事の誘いを断れない自分が情けない
せっかく痩せたのに戻ってしまった
また頑張ろう
496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 22:47:51 ID:qgoEqFV1]: ああああああああああああ！！もう！！

あんなん嫌いになりゃいいじゃん
あんなブサイクブサイクブサ
なんでかっこいいんだよ！！！？
喋り方むかつく最近のうねった髪型きもいし洋服もかっこつけてさ声もなんか未だに眠そうだしビールばっか飲んじゃってさお前なんか知らん！！どでもいい！！テキトーに女作って結婚しちゃえ！！！ごめん嘘ですわたしどうすりゃいいんですか…
497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 23:36:39 ID:Cfc0rfOm]: チラシの裏でもダイエット板にあるってことは
忘れてほしくないと思うんだ
498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 23:54:07 ID:9L+BexVD]: 他の人のレス見てて、
そういえば自分体重はやっと10キロ減ったんだけど
体脂肪率が全然30切らないしそれってまずくね？
と思ってよくよく考えたら
今回のダイエット始めるきっかけになったのは
体脂肪率が生まれて初めて40を超えてたことに気づいたからだった！
って思い出したorz

でもまあそれなら体脂肪率も減ってきてるな
499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/11(水) 00:07:01 ID:97Vb9Cy2]: 頭の中にある自分の体形のイメージが抜けない
試着してMサイズで問題ないのにLを買ってしまう
レジにMサイズの服を持っていくのが怖い
8月まで着ていたXLの服は全部捨てたから早めに何とかしなきゃ
500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/11(水) 01:23:05 ID:tT9Rlsna]: 540kcalの病院食を試食することになった。

栄養面はバッチリで塩分糖質控え目なのは分かってるけど、ダイエット中の自分にはハイカロリーに思えて仕方ない。

状況を考えると残せなさそうだし色々憂鬱だ‥

高いお金払ってここまでする意味が分からんorz

もう睡眠時間は諦めてるから、何食べるか考える楽しみくらいは取らないでよマジで‥
501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/11(水) 01:24:34 ID:Hdc7hjWt]: チラ裏なのに決まりっつかケチつくの多いな
502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/11(水) 01:27:51 ID:PHK7bYmn]: 10分に1回くらいの頻度でおならがでる。
しかも、ぶおーーーって本格的なのが。
あたしの腹の中、どうなってんの？
503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/11(水) 05:52:59 ID:kjXqFrQm]: リセットダイエット中なんだけど、魚って以外とカロリー高いのな…
秋刀魚一尾500越えって…

今日2尾も美味しく食っちまったよぉぉぉおおおおおおお

いいのかこれ？不安だorz
504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/11(水) 14:41:49 ID:alhoC9Wk]: 以前より食べ物への執着は無くなったかも。たばこをやめてから口寂しいのか、いろんなものをつまんでた。
ただね、カロリー表示を見て、こいつはジョギング何時間分...てなことを考えたら食べる気がしなくなる。
食べ物を買いにコンビニに寄らなくなったからお金も使わなくなった。
毎月3万位貯金ができるくらい。つまりは、毎月コンビニでそれだけの食料を仕入れてたわけだ。
小売業界の売り上げ低迷は、みんなのダイエットのせいかもね。
505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/11(水) 18:48:30 ID:kI8MwvyI]: バ○な友達のおかげで
毎日毎日昼休みや仕事帰りや夕飯後に集配局まで徒歩で往復してる。
おまえは車生活かもしれないがこっちは足がないから毎日徒歩だ。
どんだけ時間と体力使ってると思ってんだヽ(*`Д´*)ノ

…まあ、運動できてるからいいけど。
506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/11(水) 19:52:29 ID:m7RU+XWS]: もうダイエットなんかやめたい。もうやだ。面倒くさい。ブスでいい。もうやだ。なんでこんな顔浮腫むの。気持ち悪い。せっかく体重落ちてもなんもかわらないじゃん。最悪。いみないじゃんこんなん
でもやめたくない。やめたらまた腹立つ。もうやだ
507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/11(水) 22:47:29 ID:lSkkdZYQ]: 親友に、一年ぶりに会って「あれ、背伸びた？」と言われ、その二週間後に会って「また背伸びた？」と言われた
痩せたから重心が上がってそう見えるんだと脳内変換します
508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/11(水) 22:47:37 ID:wxKydlFA]: 気を遣って多めに申告したらこのザマだ
わたしの気遣いはいつも余計
デブに罵られただけなのにすごく悔しい
509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/11(水) 23:00:40 ID:UzlNUzSr]: ながら食いって、なんかむなしいのな。
今までながら食いがくせになってたピザだけど
２週間前からどんなものも味わって食べるようにした。
今、2ちゃんしながら数本ポッキー食べたんだけど
全く食べた気しないのにさっさと何本もなくなってしまって…
めちゃくちゃむなしくなった。
大げさに言えばながら食いって味しないんだね。
長年ばかな食い方してたんだな。たった２週間で気付いたんだからもっともっと早く実行して、青春を謳歌するべきだった。
510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 00:01:35 ID:pM7s+p39]: 病院食はダイエットの基本に即した物だったけれど微妙すぎた。

あの食材とカロリーなら自分の方がクォリティ高い物作れそうw

自分から選んでダイエットしてる訳ではなくて､必要に迫られて食生活見直さなきゃいけない人のストレスって半端ないんだろうな。
高い代金取るなら、もうちょっとクォリティ上げろよ‥
511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 00:07:33 ID:vEH/t4xQ]: 41kgまで無理して減量したツケが回ったか
ついにリバウンドらしき恐ろしいほどの過食衝動に襲われるようになった

財布握りしめて、菓子パンやアイスをコンビニへ買いに走ろうとした寸前
その日、心療内科で過食衝動時に飲んで下さいと、初めて処方された安定剤を藁にも縋る思いで服用したら
嘘のようにぴたりと衝動が止まった

薬を飲んだという思い込みもあるだろうけど
本当に助かった
先生、ありがとう！

今度からはチラ裏じゃなく、メンヘラに書き込みます
512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 00:38:57 ID:Q3iYQoco]: バタークリームのでっかいアメリカンケーキを一切れ昼に食した。
おいしかった～超満足！
そして夜もまだおなかいっぱいなので「胃がむかむかする」と言って夕食パス。
朝の果物・豆・ヨーグルトをサラダに変える予定。
このやり方で時々食べたいケーキを食べちゃる。
513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 02:34:03 ID:Y4RbUHhv]: 明日はマックに走ってやる｡
んでテリヤキバーガーセット持ち帰りしてやる｡
いずれ抗がん剤のせいで味覚狂って強制ダイエットになるのなら､今のうちに食べたいモノは食べてやる｡

…味覚狂わなきゃいいのに…吐き気も来なけりゃいいのに｡

ショコで良い汗かいて健康的にダイエットしていた時期が懐かしい｡
暫く寝たきりだったから筋肉も衰えたし…痛み取れたら引き締めよう､体力つけなきゃ！
514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 03:38:34 ID:XOt/kuqU]: 夕飯抜きとか言う人はよく寝れるなぁ
私はお腹空きすぎると眠れない…おかげで最近ずっと寝不足。
寝れても睡眠浅くて半端な時間に起きちゃうし
今日もまたこんな時間に目覚めてしまった…
お腹いっぱい詰め込んで食った食った～とか腹ぱんぱんしてぐっすり熟睡したいよ
515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 06:54:46 ID:J6sFeGcJ]: そうめんが食べたい。
夏以外の季節にそうめん食べたっていいじゃないか
そうめん食べたいそうめん食べたい
516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 07:49:31 ID:kSO5w86O]: 普通に素麺食べてる。
豚肉入れて生姜たっぷり～
今日も食べよう
517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/12(木) 08:58:11 ID:NiGFI1vX]: 素麺はカロリー高いぞ。
そのことに気が付いてから、我が家では素麺は禁止だ。
518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 09:04:35 ID:IXD0lB2o]: 【科学】道路に軍手が落ちているワケ、名城大研究チームが突き止める[09/11/05]

namidame.2ch.net/test/read.cgi/hidari/1225537555/
519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 09:38:30 ID:2o++5Xrs]: 素麺１束に刻んだレタスもりもりでヘルシーなつもりで食ってた!!
520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/12(木) 09:57:07 ID:LodeeOLW]: キタ～～～～～～～～～～～
BMI22達成！！
９ヶ月で体重-42kg体脂肪が10.5％になった！
維持これからがんばるよ～～～！
いや～嬉しいね。
521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/12(木) 10:07:42 ID:sHRvQ2hC]: 中島美嘉が160の39kgだと知った時の私の顔は
キムヨンギョンのようだった
522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 10:52:16 ID:Sie86noi]: 今更ウォンビンのイケメン具合に気づきましたと周りには言えない
あんだけ韓流pgrしてたから…

書類まとめたら歩いて出かけるかな
523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 10:58:18 ID:12ODWVWD]: 原田泰三に似てる人は誰だっけ

無駄なものを食べないようにしてるとやっぱり体調がいいわー
524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 11:43:03 ID:iV+BCCPh]: イ・ビョンホン
525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 13:30:02 ID:ly3AHwE4]: www.linkdediet.org/hn/modules/weblogD3/details.php?blog_id=870
健康・栄養フォーラム - 最新ニュースセレクト
十分な睡眠は健康的な食事選択へと導く
526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 16:58:55 ID:VqN3eNrz]: 「これは体にいい」「これは脂質が多いから駄目」とか気にするのがしんどくなった

1日の基礎代謝内で好きなもの食べればいいじゃないか
ダイエット始めて5ヶ月になるけどなんか疲れてしまった

初期のように楽しく無理せずダイエットしたい
527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/12(木) 17:08:44 ID:bHbsq9vS]: 月曜までに目標の一キロ超え。
まあよく頑張ったからと食べまくりしたら一キロ太った。
毎日の努力が必要だね。
何やってもダメな自分から脱却したくてダイエットだけは成功させたい。
強い意志保ちたい。
528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 20:09:14 ID:kSO5w86O]: >>517
マジ？
素麺…確かに炭水化物だけどヘルシーなイメージがあったのに。
ショック
529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 20:35:44 ID:GcVACVl2]: 早く体重計を買ってくれ
530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 20:46:13 ID:tf/8lU+k]: 実は、そうめんも春雨もうどんもそばも、カロリーは同じくらいと言う罠
531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 22:08:23 ID:jWbvOsT2]: そうめんは油使うから少し高い
532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 00:29:31 ID:OJs8fBSS]: ダイエットのやる気源が無くなった。
最初からこうするつもりなら人の領域に入らないでください。
馬鹿。馬鹿。馬鹿。馬鹿。馬鹿。馬鹿。
明日ヤケ走りしてやる。
533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/13(金) 00:37:58 ID:pR+mMtK7]: こんな時間にスナック菓子食ってる
4袋食ったから1000ｶﾛﾘ-は軽く超えてるよなー
温かい牛乳でも飲めばいいものを…
534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 01:01:39 ID:qFQ1Br4v]: おいしいものが食べられるって、幸せだよなぁ
以前ガリだったころは、全く食に興味がなくて食事がめんどくさいくらいだったけど
そこからデブになって、ダイエットをして元に戻した今
食事の美味さが身にしみる
明日は何食べよう
幸せだ
535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 02:36:24 ID:SQN1jyJr]: ああだめだ、またこんな時間に起きてもた
朝までどうしよう
①目閉じて眠りに落ちるの待つ②ヤケクソで運動する③ひたすらゲームする④何か食べれば寝れるかも
……④を選んだら負けだ
536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 04:23:00 ID:ABlyPjlu]: >>532
ヤケ食いではなくヤケ走りってｗ
おまい偉いな。絶対良いことあるさ！どんまい
537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 04:46:21 ID:rs63gpD/]: 痩せすぎ脳内ルールで暴れてる奴がイタい
あれはガリよりみっともない
538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 13:55:36 ID:vQS0KUXI]: 15キロ痩せたー
服も試着しないで買っちゃうぞー

…ちょっときつい…
すみません調子こいてました
あと10キロ減らします…
539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 15:07:21 ID:EDFk6DiN]: 服とブーツが結構ゆるくなったし、ウェストとかにキレが戻ってきたから1ヶ月以上ぶりに体重測ったら全く減ってなくてモニョった。むしろ微妙に増えてる。
食事制限とウォーキングしかしてないから筋肉(笑)の可能性はゼロだし。
私が生まれる前からあるし、あの体重計はさすがに壊れてんのかな…買い換えようかな…
それか数字に拘らず見た目と服を着た時のキツさゆるさで頑張ってくか…

今日は朝からテンション下がった。
540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 15:55:32 ID:QWYyEcAv]: わかるようなわかんないような
541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 18:50:58 ID:84eezX6t]: だから中華は駄目だって言ったじゃんか！
あんなもん油ギットギト料理だぞ
あー春巻うめえ
542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/13(金) 20:28:41 ID:0bK94fx6]: 新型インフルエンザに感染したから、ダイエットしている場合じゃない。
食欲無いなあ。
543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 21:13:41 ID:mSYunmLE]: おなかいっぱいで幸せ
544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 21:36:48 ID:rs63gpD/]: 新型インフルが、ニュースで新フルって略されててなんか笑った
545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/13(金) 21:50:52 ID:YfJclyUR]: やばい急に下痢になった
痛い痛い痛い！！
はよ会社から出たいのにー
546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 22:51:11 ID:QWYyEcAv]: 痔かもしれない
なんてこった…
547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 23:08:55 ID:WhUXYjxL]: 小分けのキットカット3つ食べちゃったけど、基礎代謝内だし大丈夫
1時間半おいてショコしよう
548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 09:04:26 ID:8HZtNd8o]: こないだズボンを買いに行って試着したとき、
少し大きかったので店員さんに
「一回り小さいのありますか？」って聞いたら
「小さいのですか？」と言われて戸惑っていたが、
とりあえず持ってきてもらったら思ったとおり入った。
うん、昔から脚は太いんだよね、でも腹回りは６インチくらい減ったんだよ、
おかげで昔も今もサイズがあまり無いんだ。
549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 10:23:30 ID:Dkcujflb]: 新フルワロタｗ
55でいつも止まる。停滞期だなぁ。
まぁ16日くらいから痩せ期だから、頑張ってショコやらウォーキングで減らそう。
まず53キロ台を目指す。綺麗になるんだ～
550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 10:42:04 ID:t2dI7tZT]: 目標まで4キロ。
でも、食べ物のことで頭が一杯。
食べ放題検索しちゃった。
意味ないじゃん、自分。
何のためにダイエトしてるか考えろ。
551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/14(土) 14:36:15 ID:7gsgIOFk]: 食欲と戦う毎日だったが、気になる人が現れた途端
胸が一杯で一気に食欲無くなった。
大事な幼い我が子もいるし、この気持ちは胸にしまっておくんだけど。
今は仕事に支障が出ると困るので、無理矢理少し食べ物を口にしている。
でも一日1000キロカロリーいってないと思う。
前は食べてもすぐグーグーお腹鳴っていたのに今は鳴らない。
人体って不思議。
552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 14:56:01 ID:d1YrywKI]: 自分もあと4kg
頑張って7月から10kg減らした(57→47)
小さいときからデブな自分がこんなに痩せれるとは思わなかったけど、10kg減ってもデブだった
40kg台に入ったらもっと細くなれると思ってたｗ

頑張らなきゃ…街を歩く人はもっともっと細い
目指せ43kg
553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 17:49:59 ID:Gw/Noait]: ３食食べて、総カロリーを大体適正にする。
その方法で頑張ってみてる。いわゆる普通のダイエット。
食べたものと、毎日の体重と体脂肪を記録する。血圧も測ってみる。
食べたいものを食べていい、ただ、カロリーを考えて、食べる量を調節したらいいだけ。
少ししか食べられなくても、次の食事とか明日とか、一生、いつでも
好きなもの食べられるんだから、安心しよう。
量を加減すればいいだけなんだから。少しずつでも味わえるのだから。
腹６分目は、健康で長生き、スタイルもよくなる。
ノートに自分を褒める言葉を書くのもいいらしい。
脳内に幸せホルモンが出て、食欲を抑えて満足感が出るらしい。
ノートで褒めるなら、誰にも迷惑もかけないし、わずらわせない。
あと、やりがいのある仕事や好きな趣味、好きな憧れの人などを持つといいらしい。
554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 18:24:23 ID:m7fRi4Es]: 録画してた昨日の交渉人見たけど米倉すげースタイルいいなぁ
エプロンでウエストの細さ強調されてて美しかった
身長あまり変わらないから憧れる
555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 22:14:59 ID:9f9wpp5C]: さつまいもは食べ納めにしよう…
もう買ってこないでって明日お母さんにいう
ちゃんとスクワットやる
556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 22:40:33 ID:xfUD49Af]: またロールケーキ食べてしもうた(´・ω・｀)
おばさん、嬉しいんだけど、もうおやつは持ってこないで…頼むよ。
557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 23:09:32 ID:yk3ddk1B]: 運動するのも、食べるのも、
結局は自分の意思、
デブはそれがわからないということでおｋ？
558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 00:12:56 ID:UgNT4KMF]: ６日で１．６キロ減った。
記録ダイエットは食べ物をどれだけ食べたか、
食べ過ぎたから夜は減らそうかなど考えるからいいな。
週１の１時間の体操メインの運動のサークルへも入ったから、
聞いてくるといいな。
それと足を左右に滑らせる運動器具で１日１分ほど運動するのも
取り入れた。太ももの内側の筋肉って自分ではあまり
使えてなかったから、いいかも。
１年３ヶ月かけて、１月に１キロ落とすのが目標。
無理せずゆっくりゆっくり、ともかく適正カロリーだ。
559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 00:26:49 ID:H6tuGddG]: 今やめたらまた自分を嫌いになるよ
運動したら、体はしんどいけど心が楽になるよ
気楽に、だけど着実にいこう
一日休んでも次の日にちゃんと再開する力を
今まで頑張って身につけてきたんだから
大丈夫
私だって変われる
560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 01:30:57 ID:UgNT4KMF]: 大好きな牡蠣フライを６個も食べられて幸せだ。
その分ご飯をごく少量にしたから大丈夫。野菜も取ったし。
好きなもの食べられて良かった…。
561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/15(日) 02:58:36 ID:lPmFfEl4]: 長く付き合った彼氏に振られかけて食欲減退。
そして今日はその彼とヨリが戻ってうれしすぎて食欲減退。

これを期に40ｷﾛ代になってやるぜ
562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 03:11:43 ID:wDgHaLMn]: 大きくなった
ラッキー
563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 12:37:18 ID:vDemToQd]: 指が…ムチムチ。ソーセージみたい…みっともない…
一度でいいから華奢で綺麗な自分を見てみたい
自分の人生なんだから食欲のままに食い散らかしてﾌﾞｸﾌﾞｸ醜く太るのも
ダイエット頑張って綺麗になってみるのも自分の意志次第なんだよね
現実から逃げてないで努力しなくては｡
お母さんがやたらと菓子パンやご飯を薦めてくるのもちゃんと断ろう｡
自分のために痩せるんだ…！
564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 12:57:22 ID:hNBM4Lp7]: 今日はピーナッツ掘り起こして茹でて食った
茹で落花生ウマーマジウマー
掘りたて新鮮じゃないとダメだから自分で育てて1年でこの時期しか食べられないし
今日だけはダイエット返上して食いまくり
でもまぁタンパク質やビタミンミネラル豊富だしそんなに悪いもんじゃないよね

午後はカロリー消費かねて跡地をたがやして花植えよう
565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 13:23:42 ID:CkzWjq38]: ９月２２日に、自分史上最低体重だヒャッホゥとか書いてたんだ。
その次の日から食べ続けて今…キッカリ１０㎏増えていた。
体は重いし寝てるとよだれが出るし服がパンパンだしで気分悪い
でもすごく落ち込んで、食べるとそれが忘れられる。
それにいったん食べると目の前をカラにするまで食べ続けてしまう
汚い話、一回戻ってきたことさえあった。1ヶ月5㎏以上増加…
最低だ、自分。さっさと人間に戻ろう
危険を承知で、ダイエッターズハイを目指す。
お弁当はしばらく寒天入りの雑穀入りご飯を握ったのでいいよな
具は梅干しだ！
朝・夜もほぼ同じでいっか。面倒くさいし
566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 13:56:46 ID:98os47Ka]: 今すきすきの田舎の電車の中です

斜め前で子供がピザポテト食べながらこれうまいうまい連発

横のサラリーマンは海苔の良い香りをさせながらおりぎりもぐもぐ・・

よせっ・・・！！

やめろっ・・・・！！
567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 15:36:36 ID:UgNT4KMF]: いつもなら３個は食べたかったし食べられた。
１個にしておくことができてよかった。
だいぶ食欲が抑えられるようになってきたかな。
ズボンが少しゆるくなってきて嬉しい。
やっぱり記録ダイエットだと、食べたものを書くから
これは量が多すぎるなとか意識するようになった。
自己管理だなあ。頑張ろう。
568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 18:03:14 ID:ygZT1o9q]: 駄目だ、やっぱり自分は意志の弱いゴミ虫だ、バカバカこのうんころ餅
でもきっとこれで良かったよね
明日から、いや四時間後から本気出そう
569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 20:33:07 ID:aiRfEKiA]: 頑張って頑張って
７５→５８キロのダイエット。

イケメン彼氏ができてウハウハでリバウンド。
６９キロか・・・

１０キロ減の道のりは遠いけど今日からまた頑張ろう！！
570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/15(日) 22:04:16 ID:vbcLbJ9m]: 喧嘩してやけ食い。
だめだ、こんなんじゃあ。
571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 22:56:46 ID:aZqylOqR]: いよっしゃああああ、3ヵ月の停滞期抜けて自己最低体重ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!
今に見てろよ！！
572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 23:03:49 ID:2ZegGX+n]: ダイエットチェッカー導入
使い物になるかどうか
573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 00:25:08 ID:V4wR3KmQ]: 今日もロールケーキ食べちゃった(´・ω・｀)ｺﾌｰ
でも一駅分歩いたからいいか。
明日からマジでがんばるぞー。
574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 01:30:00 ID:58iG6MFt]: ビチクソ！
がんばります！！
575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/16(月) 07:54:08 ID:MFWyqwoO]: 1ヶ月で7kg減るなんて減りしろがある人はいいなあ、
そんだけ減ればダイエットのモチベーションも上がるだろうし

1kg減らすのももうきつくなってきた…
576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 11:35:12 ID:YhIHwF7m]: スナック菓子が大好きだけど、長いこと我慢して食べないでいたら
だいぶ味を忘れてきた。この調子この調子。
それにしても、自分の好きなものって高カロリーのものが多いなあ。
油や塩が入ってるとおいしく感じてしまうんだよなあ。
あっさりしたものや和食も好きだけど、
なんでこうこってりしたものって、おいしいんだよおおおお
健康バランスのいい減塩和食が１番おいしいと感じるようになりたい。
どうしてもまだ、時にはこってりが食べたいって思っちゃう。
577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 13:10:32 ID:u6hhg97O]: デパートの焼き立てカステラお買い得！を華麗にスルーした
この調子で頑張ろう
578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 15:47:05 ID:KKIRxhNm]: 164/62からだらだらダイエットして初めて58になった!!
………のに昨日の夜中クッキー1袋(435kcal)と朝にチョコ食べた………
ばかなの？
今週絶対57切る!!!
579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 17:56:43 ID:OeReiRDc]: 一日で1kg体重増えた。(´；ω；｀)
昼にチャーハン食べて、夜はラーメンだったのが
いけなかったかな……。
580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/11/16(月) 18:23:58 ID:kFdZTH76]: 塩分とりすぎのむくみだとおもうお
水分とって半身浴して汗かくといいとおもうお
581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 18:29:39 ID:vQIuyGhT]: チャーハン＋ラーメン＋飲み物で1kgくらいの重さになるじゃん
それを腹に入れたんだろ？
どっからも出してないんだろ？
増えてなかったらおかしいぞ
582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 19:42:28 ID:KXD5ZhtD]: たまに無性に鬱になるのは生理的現象なのか単なる甘えなのかわからん
なんとか自分をなだめて運動すんのもしんどいのう
583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 19:55:29 ID:nIkiXgqq]: いやあ昨夜は食べすぎた、と思って翌朝体重計に乗ると
特段体重増えてない。ていうか減ってたりする。いつもと同じ振れ幅。
現在進行形で努力は報われているよなあと思う瞬間
584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 19:56:00 ID:WYsKIjqt]: 体脂肪が少ないと熱の放散が激しくて代謝が上がるってことは、その逆も然りだよね。悪循環になっちゃうのか‥

エレベーター極力使うなって通達により、今日は階段で8階まで2往復した。
馴れたら案外平気なもんだな～
585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 21:28:49 ID:j0ii/jHg]: おなかすいたな・・・。ふぅう。
586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 22:12:39 ID:YhIHwF7m]: 親戚におやつを全く食べない家族が居る。
やっぱり皆ほっそりしている。見習おう。
１０日間だけおやつを我慢できたけど、これが一生続くと思うと
厳しいなあ。でもほんと痩せなきゃいけない。
精神的に強くならないとな。
587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 22:37:12 ID:YcquW5L4]: 運動したからって余計に食ってんじゃねーよｗｗアホかｗｗ
だから体重減らないのわかってるのにおいしいようご飯あああああ
588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 23:28:01 ID:V3KffYkx]: 色々な悪い出来事が重なり、ここ２ヶ月ドカ食いしまくってリバウンドしてしまった…
食べる事で現実から逃げてきたけど、やっぱ醜い自分は見たくない。
今日からまたがんばります。
とりあえず２週間続けよう！
589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 10:22:35 ID:sqTbzMp+]: ３食しっかり食べて、おやつを食べないようにしてたら
かなりおやつを食べたいという気持ちを忘れてきたぞ。
やっぱ生活習慣病というように、習慣だったんだなあ。
スーパーのお菓子コーナーには入らないようにしてる。
コンビニもお菓子買いたくなるから行かない。
今日からお酢を毎日大匙２杯、薄めて飲むのをやってみる。
おかずにも、かけられるものにはお酢をかけて食べよう。
お酢嫌いじゃないからよかった。
頑張ろう。
590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 17:50:16 ID:WbET0J4B]: お酢好きなんですが何かいい効果があるんですか？
591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 18:09:47 ID:KBy23ISJ]: 骨盤スレ
毎日毎日ＲＰＢ買いましたってレスばっか
テメーの日記はﾐｸにでも書いとけよ
始めて３日も経ってない感想なんてなんの参考にもなりゃしないから
いい加減買った報告専用スレでも立てて出てけばいいのに
自分さえよければおかまいなしのﾁｭﾌﾟばかり
そもそも「１週間や２週間で効果あり」に飛び付くなんていかにもﾁｭﾌﾟだから仕方がないのか
592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 18:43:45 ID:verwssnx]: いらいらいらいらいらいらいらいらいら
いくら自分の思うようにいかないからってこうも？
と思ったら一週間前(予定)か。じゃあしょうがない
…わけないだろ。今日何食べた？あーもう何で入るんだろう
一週間早く過ぎろー。それまで昼食＋頂き物だけ食べとこう
593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 19:10:48 ID:sqTbzMp+]: お酢生活、昨日の夕方から始めたんだったｗ
今日も飲んで、更に少しずつおかずにもかけたり、汁物に入れたりした。
いつも自分は夕食後に服たっぷり着たまま体重測ってて
いい加減な数値かもしれないけど、体脂肪が昨日に比べて４%落ちてる。
体重は、昨日より０．２㎏増えた。夕食をがっつりめに食べたからかも。
興味ある人はお酢のスレを参考にしてみて。
自分は大匙２杯を、コップ２杯分に薄めて今日は朝食後に飲んだ。
昨日は思いついて夕方だったけど。
594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 20:53:58 ID:sqTbzMp+]: >>593
考えたら、体重増えてるからこれ誤差かも。たった１日だし。
失礼しました。
もっと長くやって様子見ます。
595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 22:46:31 ID:gwioL7De]: ここ二ヶ月くらい、バニラアイスに大量のホイップクリームを沿えてウキウキしながらご飯代わりに食べまくってしまう。

一ヶ月こんな状態なのに体重も体脂肪もサイズも変化ないから改めにくいorz
烏龍茶のお陰なのかなぁ。
何で他の食べ物に興味持てないんだろう。
一旦置き換えでもして食生活見直さないと‥

他人様に栄養の事指導しておいて自分は例外って最悪すぎる。
596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 00:28:07 ID:U2Kp22f3]: いい歳だけど。
痩せたら、ムートンブーツ買うんだ！！
絶対欲しいんだ！！

アトピーや背の高さとかは、頑張っても治らないけど
デブは自分の頑張り次第で治るんだ！！

だから、治すんだ！！
甘えない、頑張る、見返す！！
597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 02:14:32 ID:4o/hDTGL]: アトピーなら、余計に栄養不足はマズイだろ。
ビオチンと亜鉛、ビタミンＢ６不足に気を付けてな。
598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/18(水) 07:33:21 ID:MRzgWh5M]: どっかのスレで見たけど、女の人のおデブさんて何であんなに足首まで太くなるんだ？
まるで象みたい…
足首にも肉ってつくんだなあ
599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 09:16:33 ID:Ke/5ghcG]: 昨日の夜なんとなーく柿ピーをつまみだしたら一袋開けてしまったでござる
600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 12:34:26 ID:SzjNcTPS]: 足首と手だけはほっそりしてるデブ女もいる
女のデブがみんな象足、グローブ手というわけじゃない
601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 12:37:41 ID:7G7P/Rrf]: あと、面長（顔には何故か肉がつかない）のデブもいる
602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 12:48:00 ID:f+hs+SN+]: そろそろ過食衝動が収まらなくなってくるかも
頑張って理性保ってきたけども限界だよ
増えるの覚悟で毎日1500は取ろう…
603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 13:54:36 ID:BKAHtQN4]: 最近忙しいのと食欲ないので、睡眠少なめ食べる量少だったんだが
ここ数日気力が全然無い。
なんでデブなのに気力が無いんだろう。
エネルギーは蓄えられてるから動けるはずじゃないのか。
睡眠って結構大事なんだろうなあ。
604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/18(水) 19:19:57 ID:HDG59YJ6]: 過激ダイエットから過食になって五年。
今日美容院の受付の面接に行った。ぱっと見、体を見られた。多分落ちた。
痩せてた頃はキャバでチヤホヤされてたから、今の自分はただのデブなんだって自覚が無かった。
今日ハッキリわかった。
私はただのデブなんだ。
早く痩せたいけどもうリバするようなダイエットはしたくない。
焦りだけがあって、なんだか泣きそう。
王道ダイエットで1ヶ月たったの2kg減。
2kg痩せてもデブはデブだ。長々すみませんでした。ちょっとスッキリしました。
605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/18(水) 19:54:47 ID:ncWKZ+do]: ダイエットって、簡単すぎない？
今年頭から、はじめて、７月に目標体重大きく
下回るようになって、維持するのが大変と聞いてたので
覚悟してたのに、楽勝すぎるｗｗｗ

４１キロ台キープしてるけど、特に何も気をつけてない。
たまに、食べすぎちゃっても、翌日からちょっと気をつければすぐ戻る。

昨日も、ホテルでケーキお腹一杯食べても、先週イタリアンのコース料理たべても
今朝計ったら、いつもとおりの４１キロ台。。

ダイエットが辛いという人の気持ちがわからない。何が辛いの？
楽勝すぎて、達成感がなくてさみしい。つまんなーい。。

要するに、太る人って、見境なく食べてるだけなんじゃね？
普通の食事してて、太ることはあまりない。
606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 20:48:03 ID:pB2MADaN]: 美容体重＞標準体重＞＞痩せ＞ぽちゃ＞＞超えられない壁＞＞＞ガリ・ピザ
607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/18(水) 22:29:31 ID:ncWKZ+do]: >>606
ガリっていいたいのかな？
自分はチビなんで、４１キロ台が
美容体重ですよ。
608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 22:36:32 ID:Ke/5ghcG]: 今日も10km走った。
最近は走ることが目的になってる。
いわゆる手段の目的化ってヤツだな。
609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 22:59:37 ID:SzjNcTPS]: チラ裏で絡む奴うぜえ
610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 23:19:56 ID:ozbg+O5K]: パソコンを上に上げてネットするときは常に立ってることにした
腰を回したりコアの動きしたりして下半身がくねくねしながら２ちゃんしてる
大した運動じゃないけどだらりと座ってネットしてるよりはマシだろう
611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 23:23:16 ID:g9/mGPKw]: あー体重測らなくっちゃ
服脱ぐの寒くていやじゃー
612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 23:24:05 ID:pB2MADaN]: >>607
ごめん、偶然だけど、607に絡んだ訳じゃないよ
ダイエット(ボディメイク)がんばってな
613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 00:03:42 ID:AsP9WXKZ]: 腹の脂肪が落ちたら、相対的にへその縁が飛び出してきたように見える…
614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/19(木) 05:21:26 ID:LM+TOOEB]: うちの職場、ガリかポチャしかいないんだが
やっぱりこの仕事って体にくるんだなと実感
ストレスで胃腸やらやられてやつれるか(私今ここ)、不規則な生活で太るか(上司)…
毎日三人は通院してから出社します～て言ってはるし

健康的に痩せたいわあorz
615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 05:27:52 ID:S1mRS/kw]: ダイエットしたら、食べ物の有難さに気づいた
一回の食事が命だから、すごい選んで食べるようになったし。

価格よりカロリー。

あと、ダイエットすると、私はご飯が無性に食べたくなる。
おにぎりの食感というか。

焼いたサンドイッチの食感も
616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/19(木) 10:47:59 ID:Z63dkpNw]: 月曜日から手書きで食事日記書いてるけど、昨日より0.5キロ太った＾－＾；；
まとめて書かないで食うたびに書いたほうがいいのかなー
617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 10:48:10 ID:LiXTJgOs]: 以前やってみて、炭水化物をほとんど取らないで２週間で
かなり体重を減らし、その後戻していくっていうダイエットに
挑戦したけど、リバウンドしそうになった。炭水化物抜きやってるとき
思考がボーっとしがちというか、イライラもした。
自分には絶対無理と気付いたから、今はバランス良く食べるが
量をコントロールするという王道ダイエット。
これが自分には１番続くわ。たいして減ってないけど、間食だけはやめられた。
週３回の施設での運動と、それが無い日はウォーキングをしてみよう。
よっぽど疲れている時は別で、家の中ではできるだけ立っていよう。
618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 12:00:48 ID:4S7+wrBY]: 低炭水化物の肝は、タンパク質の積極的な摂取なんだけど、痩せたい願望の強い欲張りは低カロリーにして失敗するのが多いね。
それで過食症になった！と勘違いする馬鹿も多いw　　
619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 19:29:07 ID:/FhiwG9d]: みんな馬鹿
ファイトー
620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/19(木) 20:48:17 ID:HscKrzOu]: 今月初めから本格的にダイエット始めたけど、痩せない…。
ﾓﾁ下がってきた…
621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 22:05:41 ID:RVE/vh+v]: 何で女って体重の数字にこだわるんだ？
同じ体重でも適度に筋肉がついた上に脂肪がのる娘と
筋肉のない上にだるんだるんの肉がついた奴じゃ大違いなのに、
まったく理解できん。
622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 23:19:47 ID:HZk5BmTs]: 女がなりたいのは40㎏台の超華奢な体だ。そのためには筋肉もなにもいらん
いち早く老婆になりたくてみんなダイエットしてる
623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 23:24:30 ID:g5DoHR1v]: チラ裏に反応するのもアレだが
見た目、体型なんて人それぞれ美しさの基準がばらばらなものより
体重みたいなきっちり結果として出る数字のほうが目標にしやすい
624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 23:35:45 ID:L7zs379+]: バカだなと思うのは、何キロになれば自動的に奇麗な身体つきになれると思ってるところ。だな。
625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 01:23:37 ID:8gp0pBUt]: 今度こそ王道を…と挑むんだけど
決まって途中で挫折するか(減り難いので)、知らず知らずにカロリー制限しちゃってるorz

結果理想数値に近づいたとしても、普通食に戻すとリバウンドしちゃう。
理屈解ってるんだけど、知識ばかり増えて中々実践出来ない・・・

リバウンド(自分の場合15kg)した後って、笑っちゃうほど落ちないの。
痩せ難いとか、そんな馬鹿な・・・自分は違うと過信してた。
基礎代謝も年齢的(三十代半ば)に落ちまくってて、筋肉も落ちてるから、当たり前だね。

だから基礎代謝が高い冬場な今、王道で死ぬ気で頑張ってるよ。
幾度と無く失敗した過去、リバウンドするタメに注ぎ込んだ総額、落ち難くくなった脂肪
太ってるからリバったからと自信喪失し無駄に過ごした数年間。
チャラにはならないかもだけど、何もしないでこのまま過ごすより・・ね。
100gに一喜一憂してる日々だけど、満腹中枢破壊して、食べた後鬼後悔してた以前よりは、ずっとマシ。

パンパンだけど昔(15kg痩せた時、買いまくった)のジーンズ履けるようになった。
今のモチベーション維持したくて、長々ごめんなさい。
数値まで痩せることよりも、その後の維持が難しく・・・
どうしても今まで出来なかった自分を、絶対打破したいです。
626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 02:52:13 ID:caArv2US]: 足が氷のようだ
627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 03:12:53 ID:yYSXsMj2]: 浮腫も無くなりはぁすっきり！

52kg だと？
ざっけんな！！
死ねプーさん
628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/20(金) 05:50:56 ID:kz97yIMS]: 最近食欲がない
食べないかんのに食べられないのはきついわ…orz
先輩に縮んだって言われたし
こんな痩せ方嬉しくない
629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/20(金) 13:34:48 ID:D8GB1ZkV]: 誕生日。
朝昼夜普通に食べた。
夜飯の後プレゼント。
嬉しくて幸せだった
が、ケーキいらないって言ったのに生クリームたっぷりフルーツケーキ1ホール、モンブラン、チョコケーキ、ロールケーキ、いちごのムースケーキ、シュークリームorz
彼は甘いもの食べれない。気持ちは嬉しい

いろんな意味で泣く泣く食べた

ﾔﾌﾞｧｲ
630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/20(金) 14:03:31 ID:saRyGAFT]: ムーニーマン
631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 15:59:44 ID:PfOBX7EU]: 怠け者で、生活の中で無理無く続けられる運動じゃないと
続かないかんじ・・・
買い物へ一人で行ったら、駐車場の中のなるべく遠い場所へ
車を止めるようにする。少しでも歩くから。
階段を昇ると足の筋肉を保つのにいいらしいから
１階に居ても２階のトイレへ行く事にする。
ビルはなるべく階段を使う。
テレビを見る時、歯磨きする時は柔軟や体操をしながら。
なんてできるといいな。少しでもやろう。動こう。
しょうが湯も飲んだぞ。
必ず痩せたい。がんばろう。
632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 19:16:30 ID:yYSXsMj2]: イケメンと共に暮らす。
手っ取り早いダイエットであった
633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/20(金) 19:56:43 ID:kz97yIMS]: たまに思うけど、いきなり決めつけてくる人って何なんだろう？
ダイエット頑張りすぎてイライラしてるのかな？
634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 22:07:51 ID:TgLFwLTt]: >>623
でもそれって例えて言うなら同じお弁当箱に入っているなら同じ価値のお弁当だと言い張るようなものだよ。
中身がご飯ぎっしりで梅干１つの日の丸弁当でも栄養バランスと見た目に配慮した幕の内弁当でもね。
体重だけ気にするって言うのは箱だけ気にするようなもの、
これだとバカみたいだがなぜか体重の話だと本気でそれがいいと信じ込んでるんだよね。
635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/20(金) 22:30:30 ID:r4oPvOxz]: あまりに短パン書き込む人多いからこっちにも貼っておこうかな
いちいちグロ画像貼る基地外もうざいし

携帯用ブラウザ
べっかんこ
ula.cc/2ch/
classic
i.i2ch.net/x/-/i
orz
orz.2ch.io/p
636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 22:42:01 ID:5YebFwYk]: 昨日夜中にやったドカの胃もたれが未だに……お腹空いた感覚も混ざって超きもちわりー
637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 23:37:08 ID:7OZW+28n]: はらへった
638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/21(土) 11:14:51 ID:yVSS/RlL]: 昨日久々に超食べたら1kg増えてた…orz
でも最近やつれ気味だったし胃腸痛くなかったからいいや^^
639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/21(土) 13:28:35 ID:Eqt4t1hR]: 痩せてデニムが全滅したので、ご褒美に3万円越えのスキニーデニム買っちゃったわぁー
ウニクロもウェスト辺りのデザインがかっこよければ良いのになぁ。
ちょっとババァっぽいんだよね。あと、ボタンも何とかしてほしい。金色って…。どうよ。
640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/11/21(土) 13:51:40 ID:fyR59gDQ]: 規制解除よかった
やっぱり食べたもの記録しないと、どうしても食べちゃう。
生理前だから仕方ないとか言い訳して。
でも、ドカ食いは弱いからやってしまうんだろうね。
意思が強くなりたい、何のためにダイエットやってんのか。
昨日の自分バカ。食べすぎ。
641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 14:48:47 ID:Dbm++fk2]: 私はBMI22ジャストのもっさりさーん

毎日1300～1500kcalにおさえてー
夜に炭水化物は控えて大豆にしてー
一日2リットル以上の白湯だけを愛し（これは昔からだけど）ー
毎朝昇降を30～45分欠かさずー
夕食後は1h置いて腿あげ腹筋背筋ストレッチを
じんわり汗かきながら一時間ー
調子がよければ昼下がりに2時間散歩ー
酒もタバコも甘いジュースもお菓子も摂らなーい

…なんで横ばいor日によっちゃ増えてるかな
お通じですか？お通じが3日にいっぺんだからですか?!
テラ健康生活なのにどうやったらでるんだよおおお

いやまだ半月ちょっとだ…2ヶ月して駄目なら考えよう
642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 14:58:15 ID:BexAQ7ii]: さて
昨日はよーく食って呑んだから三連休はぼちぼちすんべ
ぼちぼちです。ぼちぼち
643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 16:43:15 ID:0lnYtW6v]: 「ダイエットして痩せた自分を妄想する（かっこよく言うとイメトレする）」っていう方法を知ったけど、それより「食べたいご馳走を食べたいだけ食べた自分を妄想」した方が楽しいかな。。。
そうすれば買いに行ったり、わざわざ料理したりしなくても、食べたいものは食べられるし、何より安く済むよね、妄想万歳

人として終わってるような方法だけど、打ち勝つためには仕方ない。
以前、焼肉の写真をおかずにして白米だけ食べてるっていう人が居たのを思い出した。

さて、今日はドーナツでも食べよ
三万円のデニム買い、いいなぁ
644 名前：643 mailto:sage [2009/11/21(土) 17:00:18 ID:0lnYtW6v]: それに、いちいちカロリー計算したり、
ノンシュガーを選ぶ自分に苦痛を感じずに済む

何の努力も要らない
欲しいのは妄想力！
645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 18:34:14 ID:+4hrStNh]: >一日2リットル以上の白湯だけを愛し（これは昔からだけど）ー
白湯二リットルは重さにすると2kgあるんだぞ、知ってるかい
646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 19:32:33 ID:TrJqvHTu]: 水分を取って体重計の表示が上昇したからといってそれを太ったとは言わないだろう
647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/21(土) 19:41:35 ID:nofGUMIF]: 今日はもう食べない
絶対食べない
648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 19:53:49 ID:XK9fKQTd]: 便秘って怖い
649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/21(土) 19:53:50 ID:KLczqqc+]: ﾀﾞｲｴｯﾄするって今月から言ってたｹﾄﾞ、そも②今までﾀﾞｲｴｯﾄをしたｺﾄが無いからやり方を知らなかったｺﾄに今気付いたよｗ

とりあえずいろんなｽﾚ覗いて勉強するか
650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/21(土) 19:57:41 ID:7pwNGJ7S]: うおー最近たるんでるぞー
太ってるヒマなんかないんだぞ！！！！！！

酒は飲んでもいいが一緒に食うな。
運動は継続できてていい子。

よし。
いける。
651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 20:30:17 ID:hbMhiuxi]: あのハイテンションな同居嫁のブロガーさん

最近更新がないけど、リバウンドしちゃってるのかな
652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 23:34:00 ID:RLh+LZyR]: 腹８分って心地いいんだな。
おなかが苦しくないし、おなかがでっぱらないし、
体が軽い気がする。続けよう。
慣れてきたら腹６分を目指そう。
食べ過ぎなかったら、長寿遺伝子が働いて長寿になるらしい。
バランス良く食べよう。雑穀米ってビタミンがたくさん入ってるからか、
半膳でも持つなあ。噛み応えがあるのもいいのかもしれない。
653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 04:33:43 ID:kR33iEVB]: 想っていることを上手く口にしたり、書いたりさえできなくて。
どんどん無口になってる。親も含め人に会う自分って不自然。
自然体で生きて、小さなことにも幸せを感じられる自分になる。なれる。
体重に強くこだわるのも、下剤も、きっと止められる日がくる。大丈夫。
654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 05:43:24 ID:YH+eqbZ5]: ドカ食いスレ怖いわw
学祭でドカ、て恥ずかしくないのか。騒々しい外で、他人の目につく様な場所で、食べ物を口にするのは嫌じゃないのか？
デブは早食いだから気にしないのか？　

落ち着いた場所でゆっくり時間を取らないと食事は出来ないし、食べるのが遅い自分としては最も無理な食べ方だ。　　
655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 08:28:40 ID:VOFJRfae]: ダイエット頑張ってて、まぁ痩せてきた気はしないでもないんだが
太ももは未だくっつくしすごく肉厚だし
痩せてたころと比べて腹もまだまだ厚みがある…

ダイエットに焦りは禁物ってよく言うし長い目でみなきゃいけないんだろうけど
結構我慢してるのに俄然肉厚な自分の体を見たり触ったりすると激鬱だorz
もう1カ月ごには結果が出てることを信じよう
それしか今はできないな
656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 10:23:25 ID:z+mFDqhp]: はぁ・・・

この１ヶ月、頑張って来たのにな。
お客様来やがったorz
この食欲どうしたら治まるんだろう。

何かに集中すればいいのだけど、生理痛も激しくて下手な運動や外出は厳しい。
二日目の今日乗り切れば、平気かな。
昨日までの毎日、有酸素運動続けてたけど今日は無理っぽい。

コンビニ近いのも厳しい。
チョコレートが食べたい。
菓子パンも食べたい。
土砂降りの大雨にでもならないと、行っちゃいそうだ。

気分転換しなくちゃ！！
目標体重まで後４kg、ここまでやっと来たんだ、頑張れ自分、、、
今日明日、過食スイッチ入りませんように。
657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 11:04:14 ID:H3OncHPw]: クリスマスやお正月でも、パーティーでも、
おいしいものを適量食べて、人と話したり楽しい雰囲気を
味わう事が自分のメイン目的なんだ。
そうしっかり考えて、楽しく過ごそう。
大量に食べて後で滅茶苦茶運動すると、内臓とかに負担がかかる。
いつも、バランス良く適量を食べよう。体を嬉しがらせてやろう。
消化してくれる内臓にも感謝しよう。楽をさせてあげよう。
自分の体を痛めつけず、体に感謝しよう。
658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 16:46:44 ID:TLONS7Z8]: 全く好きじゃない
あの馬鹿丁寧な話し方がカンに障る
ギャップだとか越えて全部胡散臭い。
普段は馬鹿なふりをしているだけで文章はまともなんですよ、とかじゃなくて馬鹿が他人の言葉を借りてるだけでしょ
659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 17:31:07 ID:L67AypUp]: ありゃあ、よっぽど鬱憤たまってんだなあ。
ダイエット上手くいってないんだろか。
660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 20:24:17 ID:qp5p5XNF]: 朝からご飯食べる時間とれず忙しく働いてたら夕飯でドカ衝動

２食分食べてもまだまだ食べたい！

でも我慢だよ我慢
661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 21:19:58 ID:vsQd/mBJ]: 寒いから風呂上がりに走ってきた。体が動いていい感じだった。
汗かいたからもう一回風呂はいろう。
今日は昼、夜と結構食べたからちょっと戻るな。明日頑張ろう。
662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 21:43:04 ID:CPdDIQNJ]: お前ら結局、罵倒用語のバリエーションを競ってるだけじゃないか…
質問スレで遊ぶなｗ
あほらし
663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 21:52:15 ID:aWgq444s]: 太っているからと、食べるの我慢。

そして体重がなんとか減ったとしても、
リバウンドが怖いから、やっぱり我慢。

焼きそばが食べたい・・・　山盛りで。
664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 21:53:38 ID:7Z4npjsx]: 変な理想なのは理解しているが
女は胸がでかければ、デブでもいいと思っている

太ってても胸が少なかったです
しょんぼりしながらダイエット
そして、ブラがすかすかになってさらにしょんぼり
しかし、デブで貧乳は嫌だ
665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 22:15:07 ID:H3OncHPw]: 今日はちょっとだけソースをかけたぞ。上手かった。
腰周りの肉が減ってきた。やっぱりカロリー取りすぎと
間食し過ぎだったのをしみじみと実感する。
間食の習慣を失くせて嬉しい。ずっと続けよう。
666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 22:22:06 ID:7WpkLY/O]: お腹へってないのに食べ物探して部屋中さまよってしまった・・・

病んでんな・・・
667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 23:38:38 ID:wPF7im7z]: どんな食べ物よりも、痩せる快感に勝るものはない
668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 23:44:57 ID:qLMri70u]: だいぶ減ったかと思ったがまだHが87もあるってどういうこったい／(^o^)＼
とりあえずユニクロのスキニ－２２穿けるまで頑張る
669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 00:24:03 ID:EEtV5R25]: 今日は筋トレもショコもさぼっちったし昼寝しちまった
明日はがんばるぞー、今日はよくお菓子ガマンした。よくやった！！

だれもほめてくれないからせめて自分くらいは（ｒｙ
670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 01:44:20 ID:lFWCyjVH]: どうもおいしくなかったマンナンヒカリを工夫して炊いてみたらめっちゃおいしくなった
そもそも公式の分量だと水が多すぎて確実にべちゃべちゃ御飯になるらしい
水少なくしてねばり不足対策にゼラチン少し、うまみ不足対策にダシ昆布入れて炊いたらもう感動するほどおいしかった
前はまずくて雑炊やカレーなんかの味がごまかせる料理でしか使えなかったけど
これならいくらでも主食として食える
671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 03:20:39 ID:5Qo5132A]: いくらでも食ってるから肥満になるんだよ
672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 03:22:27 ID:bFjUARbk]: 脂肪脳の典型だね。
673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 04:59:42 ID:UDU4AMfl]: 盛り付けて写真撮ってから食事してみる一日目。
見栄え的になかなかおｋが出ない、凝り性な自分乙。
散歩行ってくる。
674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 05:57:06 ID:4jJxlN04]: 俺のお気に入り
B級グルメ
ダイエット
675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 08:06:22 ID:JPAiQCgw]: 一年かけて10kg落としたのに、ここ数日で急激に(平均値)3kgも落ちてる。
大丈夫か？俺の体。
676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/23(月) 09:56:05 ID:oC/9UVfQ]: 今日からダイエットする。
夏に-5キロ。2ヶ月で4キロリバウンド。絶対痩せる。もうリバウンドしない。
677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/23(月) 11:16:17 ID:w6wJ5P/I]: 今日は夕飯までたべないぞー！
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 12:17:06 ID:MIqRgkwv]: うんこ出ろやこらあああああ

だが皆、トイレで踏ん張りすぎると脱腸するから気をつけろ
679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 13:09:58 ID:CHnG5V0z]: 20kg以上リバウンドしてダイエットし元の体型に戻した
痩せてた頃を知らない知人に痩せて綺麗になったと褒められた
モデルみたいだ、雑誌モデルに応募すれば？と言われたが
だらしなく太ったことが恥ずかしくて
自分が以前モデルをしていたことは絶対言えない
680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 13:52:04 ID:oQyYyXrj]: インナー集めが趣味だったんだけど、痩せたらことごとく合わなくなっちゃった。
今、一念発起して捨ててるけど、なんでもっと前からダイエットしなかったのかと激しく後悔中。
でもブラのアンダーも変わったし、絶対戻すつもりはない。

痩せたら靴下とかもゴムがしょぼいのは緩くなった。

金かかるなー。
681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 13:52:40 ID:G35keiHI]: みんなが大きなおせんべいの大袋を回してくれて
ワイワイと食べていた。今までだったら一つ、ともらっていたけど
にこにこしてコーヒー飲みつつおせんべいは取らずに
次の人へ回せた。これで夕食減らさずに済むぞおおおお。
今思い出しても、どうしても食べたい、食べなければならないもの
だったのかというと、別にいいやと思える。
まるで、服を衝動買いするか、やめるかみたい。
なんとなく食べる、つい食べる、別に無くてもよかったんじゃないか？
という食べ方はしないでおこう。３食ガッツリおいしくいただくぞ～。
682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 20:37:06 ID:t5xnciHG]: ドケチやりつつダイエット。
年末までに金貯めて、脂肪を落とす！
やるぞ！！！
683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 23:02:40 ID:G35keiHI]: 早寝早起きしたい。ガンバロ！
684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 23:19:28 ID:WbzBqUby]: 今日も運動しなかった、やる気あんのかこら！
痩せる気ほんとにあるなら実行しろ体動かせよ自分！甘ったれるなあああ
685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 00:30:32 ID:9Z7076m7]: 3連休で実家に帰省。
あっという間に2kg増えたｗ

さて、明日から減らすぞー！
んじゃおやすみ。
686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 01:05:27 ID:liI8q8Ad]: 運動もして朝型で水分もとって
適正カロリーをちゃんと野菜やら肉魚でとって
ついでに今日は芋とバナナと繊維野菜と油も増やして

なぜ出ない4日目！！！
ちっとも苦しくないのが逆に怖い！！！！
まあ屁がでるだけましか…翌朝に賭けよう
687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 08:39:26 ID:t46EAl5n]: 自分の場合、必ず毎回、炭水化物とたんぱく質と野菜を食べないと
不足を感じて間食したくなる。炭水化物を抜くと酷い。
だからご飯茶碗に半分とか、食パンを二分の一枚とか、
必ず毎回食べる。そうすると満足感を感じておやつ食べたくならなくて
助かってる。３時ごろのおやつだって、食べようと思ったら入らないほど
おなかが一杯なわけじゃない。でもおやつを食べるのを
習慣にしてしまうと、自分は今までのように太りすぎてしまう。
夜食も酷かったし。
太りすぎてまで食べたいのか、病気になってもいいのかというと
健康でいたい。だから３度の食事で充分だ。
ご飯の直後にお菓子を少し付き合いで食べても、ほとんど
体重が増えないみたい。３時のおやつとかだと、自分は
ガーっと食べ過ぎてたからだろうな。夜食なんて２０倍太る
らしいから。酷い生活から抜け出そう。
早寝早起き、健康でスリムな体を手に入れよう。
688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 11:16:27 ID:xFBGKufe]: 163/45から49kgまで2か月で増えた
美容体重でも太い
知り合いに｢太ったな｣と思われるのが一番苦痛

運動して次の日増えてるとへこむ
長期的に見なきゃいけないのにやっぱへこむ
継続は力なり
頑張ろう
689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 11:30:48 ID:axR5Rkpe]: 俺が書き込みに誰も反応してくれない件。
コテハンだからいけないのかい？
寂しいよー。
690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 11:45:25 ID:ItNirdfc]: ダイエット雑談
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/
691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 13:13:30 ID:AYkSoYQE]: 昼食べたけどなんか物足りなかったんで熱いお茶飲んだら満足した
温かい飲み物って同じ量の冷たい飲み物と比べて満足感が全然違うよね
不思議
692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 14:49:46 ID:PH8wXlWj]: だからその肥満が食事のタイミング由来とはかぎらないって話
総カロリーが高い方に100ペリカ
693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 15:44:57 ID:PH8wXlWj]: 夜食は太る教とかBMAL1ファンクラブでもあんのか？
694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 16:21:30 ID:ItNirdfc]: 夜食の話ししてたら、キジョウノクウロンさんが来るわよ！
695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 19:11:01 ID:t46EAl5n]: 月単位でリバウンドせずに緩やかに体重・体脂肪が落ちてくのが理想
頑張ろう
696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 21:19:22 ID:QbCMsEDp]: 牛すじ煮込み食い過ぎたー
味染みてて旨かったんだよ…母の手作りだし

とか言ってるからいつまでもデブなんだよな
さて走ってくるか。
697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 21:43:32 ID:c/3uOP+t]: 半年で73kg→55kgまで減量に成功したけど、未だにどういうダイエット方法が
自分に適していて正しいやり方なのか、全く全然分かってない

そもそも73kgまで太ったこと自体未知の経験だし、自分が太ってることすら
気づいてなかった

とりあえず手探りだけど元の51kgまであとひと息だしまあいいか…
698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 22:17:48 ID:BuCGU2Z/]: たぬきそばと味噌ラーメンそれぞれ一人前づつ、つゆまでしっかり飲んだ
美味かった
まだ入る余裕があるこの胃袋おかしいんじゃないか？
明日の朝、塩分とりすぎで顔むくむんだろうな・・・
699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 22:23:10 ID:uiprTsIX]: 今日の体重と体脂肪率の記帳完了
今日はあまり運動できなかったけど、明日はがんばりたい。
今日は寝る前に軽くスクワットして閉めよう
ではでは
700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 00:10:24 ID:SjELAYwj]: 一年前からダイエットしてるけど85→80で停滞してたけどここ１ヶ月で5キロ減った、日に日に減って来る。１日で0.8キロとかある
誤差っていわれるかもだけど最低体重更新は嬉しい。食事制限と散歩続けるぞー！
701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 01:23:18 ID:jJPOwTWa]: ３連休は紅葉狩りに京都へ
よく食べる連れと一緒に食べて食べまくった・・・
ああ、１ｋｇの増加で済んでよかったと思わなきゃ
今日から１２００kcal生活だわ
702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 02:15:31 ID:fXVf1Cyj]: ダイエットについて正しいとか間違ってるとかをいちいち語ったり説教する人って
実際ダイエット成功してない人だと思う。
やせられた人は余裕があるからそんなに熱くならないし、
間違ったダイエットで深刻な被害にあったならこんなとこに来ると思わない。

拒食症でカロリーメイトしか食べられないみたいなのは勘弁してほしい。
703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 07:59:34 ID:/BfJiTtE]: 数年前だけど、王道で60kg近くから、45kgにダイエット順調に成功。
某ダイエット日記綴ってたら、維持期あたりでコメントやら質問やらで大人気に・・・
一応丁寧にレスしてたんだけど
ある時から僻み妬みコメントの嵐で、私のページやら併設してた掲示板炎上。
連日罵倒され続け、馬鹿らしくなって、放置したけど。

あの時程、痩せれないデブ女の醜態というか、露呈っぷりに恐怖さえ覚えたこと無い。

それっきり二度と、グラフ化HP利用もしないし、質問してるレス見ても、スルーしてる。
親切に応えても、実行もせず、上手く行かないと、荒らして来るような豚女は、一生太ってろって思う。
全員が全員じゃ無いとは思うけど、
あの一件以来、太ってる女は性格歪んでると思いこんじゃってる。

何度もダイエットして知識だけで、頭デッカチになってるデブが
皮肉っぽいレスや、説教綴ってるんだろうなって思う、、、後ずっと停滞してるデブとか、リバウンド中のデブ。
本当にデブ大嫌い！！
妬んでる暇あったり、PC見る暇あったら、その辺走って来いや。

同族嫌悪で、ここまで書けば私も戻らないだろう。　
死んでも、戻ってたまるか！！

・・・最近、50kgに針触れそう＆生理でイライラ気味。　　　　朝から駄レスごめんなさい。
704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 09:52:32 ID:m/9K/sK+]: （AA略

ジョン・フォスター・ダレス（John Foster Dulles, 1888年2月25日 - 1959年5月24日）
705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 14:19:00 ID:Zq0F4Gz3]: ダイエット始めて２ヶ月、最初は腹減ったら見境なしに食べてたけど
最近体の要求する食べ物が分かるようになってきた
｢ヤバイ、ご飯食えご飯｣とか｢今は肉が食べたいです｣みたいな
不思議とお菓子は食べたくならないんだよね
前は毎日おやつにランチパック２個食べてたくらい甘党だったのに…
やっぱり体に必要無いてことか
706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 15:07:20 ID:BM38W2rQ]: ウエスト細くなれ～
707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 17:42:50 ID:QK88CHZu]: ご飯の量減らすつもりでいたけど
いつの間にかいつもどおり盛ってしっかり全部食べてました(推定150g)
ご馳走様でした
708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 19:36:28 ID:AqK08boM]: 昨日から、コンビニやファーストフードのHPを見まくっている
ちょくちょくあるんだよなこういうこと
食べたいというより、買いたいんだ
709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 20:34:00 ID:NqmL+7Rw]: あぁぁあぁ
今朝仕事行く前にネット巡回してたら
冷凍パイシートに一口チョコ挟んで焼くだけって
のを見てしまって･･･もう頭から離れん！！
作りたてだと口の中入れたらホクホクしてﾄﾛｰってチョコでてくんのかなとか
色々想像してしまう
ああああああああくいてーーーーー
パイの実風らしい。だめだ夜になっても妄想がとまらない
いっそ作るか･･･いや。だめだめ、ココは我慢目標に到達するまでは！！
710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 22:36:11 ID:BM38W2rQ]: 今度から、お菓子はちょびっと、ケーキは薄く切ったのを
いただこう！量を減らすぞ～～！
711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/25(水) 23:03:04 ID:TtmzIE/6]: やっぱり野菜だけってなダメだな、物理的には胃袋パンパンなのに精神的には全然満たされない
今日はタンパク質をきっちりとったからか落ち着いてる
カロリーも考えつつ明日もちゃんとバランスよく食べよう！
712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 02:59:56 ID:mGfVqIFC]: お通じが全くないことはないけど腸の辺りをどこ触っても詰まってるのがわかるぐらい便秘…
最後に腹壊してから日に日にたまって3kg増
そろそろ出てくれないと気になって寝れないよ
713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 05:21:31 ID:LWP2Uz1L]: ダイエットは頑張ったり無理してまでするもんじゃないと思う
714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 10:03:02 ID:TUIPC0tA]: ヤクルトをバカにしてはいけない
ラブレよりよっぽど効く
715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 14:01:06 ID:IJdLW/WP]: 昨日腹がマジ底無しと思ったら朝から生理きた。1時くらいにクッキー10枚食い始まった時は異常さを感じた。
ハァ胃もたれだ…全身浮腫んでる感じするし
716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 16:25:57 ID:En/URZY7]: 昨日、いつものコースをいつもの時間帯で走ってたら
ある一定の場所で魚が数回跳ねた
よくあることと、スルーしようかとおもったけど
やたらと音がひびく･･･気になって目を向けたら
諸星大二郎が描くような大黒様がいたように見えて
怖くなって、目をそらしてスピードあげた
でも、同じコース巡回で走ってるからまたたどり着く
その場所に行くたびに背中がｿﾞﾜｿﾞﾜして魚が跳ねる
いつもどおり走ったけど、恐怖心に支配されて走ったよ

いままでこんな事なかったのに･･･走るのこぇーよ
でも、走るけどさ！！昼間に木の影って再確認してきたから
もし、恐怖が頭をもたげてきたらガン見して正体探ってやる！！
717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 16:29:43 ID:igBC20Pm]: おなかがすいてたまらないって感覚になってないってことは
足りてるんだなきっと
よしよし
718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 16:59:28 ID:WnYHrAyR]: 大好きなあの人の為に痩せるんだ

痩せるんだ、絶対。
719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 17:03:41 ID:SPF/F6NZ]: ダイエット宣言して頑張ってる矢先に夜中の11時に某ドーナッツ屋でバイトしてる友達がドーナッツ大量におすそわけに来た
なかなか会えない友達だからそのまま話し込んじゃってそのドーナッツ食べながらお茶しちまった
気づいたら日付は変わり腹は満たされていた
720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 17:21:32 ID:xMCmtRM8]: ご馳走様でした
721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 17:52:52 ID:gT6VyHY7]: 卵かけご飯が食べたいな
722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 18:35:58 ID:Ehm6hfAB]: 頭の中が食べ物でいっぱい
でもね、食べたいっていうより「買いたい」んだよね
で、買いたいのは日持ちしないものばっかだから、それ買っても一気に食べることはしないから無駄だし、かといって買った物人にあげる気にはならないし、結果、欲求は解消されないという。

友達に会いたい
723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 21:35:34 ID:84ktZEHJ]: 痩せたい。
この時間になると急にお腹がすくんだよね。
ダイエットしないと服が入らなくなる。
買うお金ないから太れないはずでしょう。
食べ物かいまくるより他に買わなきゃいけないものあるんだから。
過食になったら負けだよ。
あいつの思う壺。
724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 21:38:26 ID:clX/EwyW]: 体のいろんな部分が引き締まるらしいんで、
このウォーキングレッスンに参加してくるわ！
www.onesnouveau.com/event/post_131.html
725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 22:14:20 ID:27R68btC]: 今の釈さんは別人みたい。
オーラがなくなってしまった。
どうしてこうなった。
髪も薄くなって、貧相に見える。
玄米菜食がそうなのか。
726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/26(木) 22:16:36 ID:LWP2Uz1L]: 体重なかなか減らないなー思ってたら上司に痩せたな言われた
うーん…体重はやっぱアテにならんなあ
727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 23:07:52 ID:/sJsM6sJ]: ダイエットをしてるんじゃなく、胃を小さくしてるんだと思う事にした

朝固形物食べると●は出るけど、もう少し全体的にカロリー抑えたい。
どーしたもんか。
728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 23:47:16 ID:mSgsJZLY]: 「腹が減るまでは食べない」
何でこんな簡単なことができないんだ…ちくしょう…
ただ座ってるだけでもできることなのに…
729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 23:52:23 ID:igBC20Pm]: バランスのいい食事と腹８分目、間食なしって
本当に痩せるんだね。
一生しっかりやっていこう。
健康でみんなと楽しく暮らすぞ～
730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/27(金) 07:04:25 ID:nMmEG8hf]: 今より8kg痩せてた時の服を久しぶりに見た。
なんか細いとかじゃなくて｢小さっっ！！｣って思ったorz
あの頃の栄光でまだ自分は許容範囲内だと思ってたが今がいかにデブか痛感した…
731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/27(金) 07:45:06 ID:qKnhdpa3]: とある、ダイエットマスター？美容家のブログを読んだ。
ものすごく舌触りのよい甘い言葉の羅列ばかりで、なぜ痩せる痩せないかの考証が一つも成されていなかった。
あんなんでいいのか？
標準より５kg重い、ってそれ肥満だろう…
732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/27(金) 13:05:21 ID:CQ64Aca6]: >>731
誰？
733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/27(金) 14:36:55 ID:q+Sf4PK8]: 我慢出来なくて菓子パンスナック菓子ごはんなどを詰め込んでしまった
食べてる時は美味しいと思ったけど食べた後に後悔が…
だからまた吐いてしまった
でも上手く吐けなくてイライラする、標準体重なんて凄いデブだしもうやだ疲れた
734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/27(金) 16:20:30 ID:nbZxbINq]: 腹６分目にしよう。
来年の夏にはホッソリな体型になりたいな。
735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/27(金) 16:51:57 ID:CTUmaP0K]: 親がお菓子と菓子パンいっぱい買ってきた・・・
負けない！！
736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/27(金) 17:17:53 ID:f1L/qxon]: お菓子は買うことに意義がある
買ったら満足して捨てる
737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/27(金) 18:03:53 ID:yEGoEWzS]: 言い訳なのは判ってるんだけど…
以前、親が買ってきてくれたミスターイトウをこっそり捨てたら、
ゴミ捨ての際に見つかって、それ以来ずーっと拗ねて機嫌を直してくれないんだorz
なのに、酔っぱらうと未だにあれこれ買ってきてくれる…
プリングルズ、ハーベスト、オーザック
しかもその場ですぐに食べないと、食べないのか？いらないのか？と何度も何度も聞かれ、
終いには
「前は好きだって言ってたのに、どうしたの？あんた最近おかしいよ。性格悪くなったよ」とか
「悪い奴とつきあってるんじゃないでしょうね？誰に食べさせて貰ってるの？」
とか言い始めて機嫌が悪くなる
ダイエットしてるから、お菓子は買ってこないでくれって言ってるだけなのに、
なんで判ってくれないんだよー
今、ダイエットのために真剣に一人暮らしを考えてるｗ
738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/27(金) 19:20:57 ID:nQ+Or/64]: あああああ生理前のこの食欲なんとかしてくれ
今日ぜったい1500カロリー以上食べちゃったよ
うああああああ
739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/27(金) 19:47:27 ID:aS4MyXO2]: お菓子は自分で食べずに誰かにあげる。
自分も食べなくて済むし相手も喜ぶ。
740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/27(金) 19:59:10 ID:PrMtamTl]: www.sanspo.com/shakai/news/091127/sha0911270504008-n1.htm
断食リバウンド！？市橋容疑者、ドカ食い状態

ぶはははははは。
741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/27(金) 20:07:31 ID:1dnQQeEl]: ウェイダウンダイエットをしていたはずなのに
気がついたら肉食ダイエットをしていた

肉が好きなんだ
742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/27(金) 20:17:42 ID:GKSAeX2h]: 53kgの壁を越えたい
とりあえず、生理様来てください
743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/27(金) 20:38:03 ID:7ooctfQP]: ふとももが痩せてる人間のウエストくらいある
ここから落ちてくれればいいのになんで上半身ばっか痩せるのよ
バランスってもんをなー
744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/27(金) 21:00:53 ID:nbZxbINq]: 家族がおかし大好きで山ほど買ってきてみんなで
間食や夜食食べまくり。その中で自分だけ食べないってなかなか辛い。
家族はダイエットの事知ってるし、悪気もないし怒らないし
自分も家族に怒ったりやめてとも言わないけど。
みんなの事は大好きだけど、山のようにおいしそうな
甘いもの辛いものお惣菜などがあって食べられないって
すごくシュールだわー。もう、自分がお店の店員で
おかしをほおばる家族はお客様と思うしかないか。
店員は商品を食べちゃダメだもんね。
745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/27(金) 23:56:36 ID:VfJG2ha/]: 半年で七キロ痩せて

一応目標の40キロ近くになったわけだが

糖欲求ヤバイ…

ご飯抜いてまでお菓子食べるとか異常すぎる自分

一日目安のカロリーの範囲内に収まればいいってもんじゃないのは頭では分かってるのに
お菓子ばっかり食べてしまう

肌はボロボロ
禿げるかもってくらい抜け毛酷い
髪もスカスカでボサボサ

可愛らしい華奢さはなく女性らしさのない貧相な体って感じだ…

ちゃんと栄養面考える生活に戻さないと

毎日３０分ランニングしてるのに変なとこで怠惰な自分が情けない
746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/28(土) 08:37:56 ID:7YUcFMqu]: どうしようかな
飲みのお誘いいきたいけど体重48超えちゃったしな～
747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/28(土) 11:03:15 ID:gBlqZ+a7]: 平日はお昼抜き+おやつで摂取カロリー750～900。
お昼の空腹は空腹マニアスレのおかげで快感。

休日は３食+おやつで、摂取カロリー1200。
平日のお昼抜きのおかげで、少し食べただけでおなかいっぱいになる。

一食の量を減らして、おやつは食べたいから低カロリーなものを選ぶ。
すっごく満足(*´ω｀*)
748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/28(土) 11:55:45 ID:YBilRpdq]: ケーキやおやつは、特別な行事の時に少しだけ
食べるもの、っていう事にしよう。
おいしくって大好きだけど、毎日とか毎週食べてたら
自分は太りそう。
普段は粗食で、お祝い事は特別、というメリハリをつけよう。
それも、お祝いだからと異常に食べ過ぎずに適度に。
お祝いの気持ちが大事で、食べる事が目的じゃないんだぞー自分！
スタイルよく健康的で楽しく過ごせて可愛い服も着れる方がいい。
自己コントロールをしっかりしよう。
749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/28(土) 15:17:50 ID:90PCqFjO]: 今からツナチェダー食べる。
それでも今まだ600キロカロリーぐらい貯金あるから後悔しない。
750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/28(土) 19:42:53 ID:UysXpdHT]: ダイエットしてるのになんでお菓子食うんだろうね
砂糖使った菓子食った時点で脂肪燃焼は阻害されダイエット失敗だよ
751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/28(土) 21:10:09 ID:gboug1OD]: ケーキとか普段全然食べたくならないんだけど風邪のせいかすごくモンブランが食べたい。
でもコンビニのは嫌。
でもでもケーキ屋さんは閉まってるし、開いてても買いにいけない。

無駄にこだわりがあるおかげで太らなくてすんだと思おう…
752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/28(土) 22:42:25 ID:qnUOPrpx]: 甘いもの大好き。
もちろん控え目にはしても止めることはしない。
それ以上に運動するのみ！
目標の-10㎏は達成したから、今度は筋肉を付けてキレイなボディラインだ！！
753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/28(土) 23:37:51 ID:T1XyiWpL]: うっわ
萎え萎えですぅ＾＾
でも筋トレ
754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 00:03:35 ID:zj3q0UAA]: お腹すいたぁ
胃がからっぽだとなんかそわそわするよー我慢我慢我慢
755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 06:12:06 ID:Pg2cVnYd]: 73.3/43
５年ほど前に、半年かけて-20kgに成功
朝昼プロテイン飲料、夜はおにぎり１個とかで、１日500-600kcalの生活だったが
髪が細くなり爪がボロボロになってしまったので断念
その後は動物性脂肪こみで１日1200kcalに抑えていたのにリバウンドが止まらない
母親に会うたびに「太った太った痩せろ」と言われるし
とうとうこの夏、自己最高記録の77kgを達成

切れた
体重計は仕舞って、サラダにはフレンチドレッシングかけて、揚げ物も食べて
ごはんも気が向いたらおかわり、母親には極力会わないようにした

で、さっき数ヶ月ぶりに体重計に乗ったら-4kgだとよ
意味わかんない
756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 14:06:00 ID:id68rmCD]: そんなに食欲ねーしといいつつドラ焼きとぷりん完食した自分乙
757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 14:52:02 ID:9hadM4d/]: お腹は物でいっぱいだけどお腹が空いた
この辛さに耐えたら快腸になれる…らしい

便秘の辛さは空腹のひもじさの２倍くらい
758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 15:20:53 ID:JTujwymu]: 体重計との根競べになってきた
サイズダウンはしてるのに体重変わらん
極端に筋肉がつくような運動はしてないんだからおかしいだろ
意地になってここ数日は食事もかなりタイトにしてるのに体重は動かん

たとえ体重計おまえが壊れてるんだとしても
数字が減るまで負けねえぞ
759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 15:51:41 ID:9gb+o1+E]: 繊維と脂質が足りないのか便秘になってしまった
浣腸してみようかな
760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 16:09:38 ID:n76XmQE9]: カロリーよりも栄養素やバランスが大事で
数字に一喜一憂しなくていいってのはわかるんだけど、
たまに予想外のkcalで驚くことがある

コールスロードレッシング（15ml）:75kcal

なん…だと…！？
元々あんまり好きじゃなかったけど
これは一生食べないフラグ立った
しかし多分シーザードレッシングもやべえ
761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 16:10:59 ID:6aIk4P3L]: 菓子と名のつくものは私の栄養にはならないと考えたらお菓子食べたいなんて思わなくなった。

今はお湯の飲みすぎで胃もたれ…？
762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/29(日) 16:18:53 ID:wfYbGXnG]: 肉そのものがすごくついているわけじゃないけど、
骨太だから重いんですが(どう見ても遺伝、両親ともにちんちくりんの原人体系）
普通の骨格の人に比べて骨だけでどれくらい重くなるものでしょうか？
自分では5㌔は重いと見ています。
763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 18:08:24 ID:LFtOdaRx]: 理想体重になったらご褒美としてブーツ買おうとしてたの。

だけど、ぜんぜん落ちないから暇潰しと興味本位から
偽物多いと噂のオークション、この数日覗いてみてる。。。
あっきらかな偽物品に、ドンドン入札される流れにビックリ！！
その癖落札後に、｢偽物でした、フギャァ！！｣騒ぐんだろうねぇ。

別物の写真載っける出品者は論外だけど、意外と現物(偽物)掲載してる人が多いのは
「ウチは、偽物の為安価なんだから、落札しても騒ぐなよ！！」
逆説のようにも取れた。
定価三万円弱の商品を、数千円で落札後ウダウダ騒ぐ奴は、
ダイエット中だるみ現状自分と、なぜか重なる感じがした。

自分(ダメな部分)棚に上げて、理不尽な責任転嫁しちゃうんだ。

まったくスレチですねw
後3kg痩せて維持出来そうなら、正規店にてブーツ目標にやっぱり頑張ります。
764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 18:34:43 ID:UJMi09kX]: 膝下は細いが太ももは女子中学生のウエストくらいあるｗｗｗ
二の腕もイタリアンマンマみたいｗｗｗ
その二ヶ所隠せば巨乳でスタイルいいから痩せたいとか言うと嫌味にとられる
ウエストとふくらはぎはいくらでも細くなるのに二の腕と太ももどうなってんだ
嘘偽りなく94/63/95で身長167だからサイズだけみたら完璧なのにな
下着メーカーが出してる黄金比率にしっかり合う
でも本当はデブで体脂肪率30でしかも短足ｗｗｗｗｗ
スリーサイズじゃ分からないボディラインってあるよね
765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 19:15:07 ID:MlIbJ7i/]: >>737
あなたは女？
そしてその親は母親？

だとしたら、確実に母→娘への嫉妬。
無意識に娘が綺麗になるのを邪魔してる。
白雪姫シンドローム（だっけ？）だと思う。
766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 19:23:08 ID:3PVru/7M]: まーた暴れ出したよ。
週末ごとにこれだ。
767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 19:40:45 ID:9gb+o1+E]: 白雪姫コンジローム
768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 20:35:41 ID:p2nzY7K8]: せっかく歩いて帰ろうと思ってたのに、なんで雨かなぁ…
りんご食べたい
769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 21:00:49 ID:kCD1QvP2]: かわいいｗ
770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/29(日) 21:01:27 ID:IAREkbJP]: 昨日とかむちゃ食べたのに体重減ってた
ラッキー
771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 22:49:26 ID:PZ56Oh5e]: 疲れて帰ってくるとどか食い衝動が起こる
一日動き回ってカロリー消費した！って日に限って帰宅すると
とにかく食べたくてたまらない｡今がそう…
ﾎﾟﾃﾁ半袋食べちゃったから寝るわけにもいかないし｡バカ…｡
くたくたで動きたくないけど鞭打って半身浴と筋ﾄﾚしてくる｡眠い…
772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 23:25:45 ID:nkJQpnhS]: うわーあんパンと煎餅食っちまった
今苦し紛れに踏み台昇降してるけど無理だよなぁこれは
明日体重計乗るのが怖い
773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 23:38:01 ID:1U+/IKiM]: 脂肪率が４９％！！　　・・・基礎代謝を上げたいが・・
筋トレが苦しい～！　食事制限しても、体重は減るが
脂肪率は変わらない・・・
筋トレやるしかないのか・・・　　　　続かない・・
774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 00:06:57 ID:JsWQHmz+]: ああ、自分は砂糖や小麦粉の入ったものを食べると
てきめんに体脂肪が上がる。
運動不足を解消しなきゃ。毎日、こまめに動いて仕事をしたり
家中片付けて綺麗にしたり、おしゃれしたり
運動しまくったりしよう。ガンバレー！！
体重と体脂肪を減らしたい。
明日からまた頑張ろう。
775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 01:29:58 ID:kgCFrlTu]: 明日やろうは馬鹿ヤロウ
776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 01:31:14 ID:w5H6V7zf]: 体内で脂肪の素になるものは炭水化物(糖質)。
脂肪を減らしたいなら、十分なタンパク質の摂取と食物繊維と水が必須。
777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 02:23:50 ID:VOfFCnYE]: 親切な人が世の中、たくさんおられる。ありがとうございます。
778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 02:29:34 ID:rRy55G7s]: 【よいダイエット教材の見分け方】

重要ポイント ⇒ 無条件全額返金保証がついている。
　　　　　　　　 ┗全額返金保証が付いている。かつ、それに応じるに必要な条件をあれこれつけていない。

　　　　なんとなく作者の顔が気に入らないから等の理由でも返金に応じてくれる。
　　　　購入者に一切のリスクを負わせず、全リスクを販売者が負うというこの姿勢は、
　　　　本当に教材内容に自信があることの裏づけであると言える。
よく、試してダメなら返金可能などと、うたっている教材があるが、
　　　　それらと違い、あれこれ理屈をつけて返金に応じてくれないということが無いので安心。

例：
■　意志が弱いほど“やせる”方法　【スーパーダイエット】
365日間以内　⇒　無条件全額返金保証付(メール一通で1週間以内のスピード返金)　⇒　その際も商品の返品は不要
www.infotop.jp/click.php?aid=53284&iid=27538
779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 03:52:07 ID:o48Z34OW]: 物凄い勢いで広告・宣伝を報告した
72.6/43
780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 04:18:09 ID:R8f5oif3]: >>765
私は女で、話に出したのは父親ですorz
781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 09:43:43 ID:0T4ASS5F]: >>780
以前別のスレでも見たような気が
菓子の一口や二口ぐらい食べたってどうって事ない
その分動けばいいだけ
クッキーやポテチ数枚食べて増える量なんてたかが知れてる
自分の事ばっかり考えてないで親父さんの気持ちも考えてやれ
782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 10:48:36 ID:VOfFCnYE]: >>780
ごめんね、気持ちわかる。
対処法としてはありがとう、とお礼を言って
後でいただくね、といって自分の部屋へ持って行って
後で友達で欲しい人にあげるとかどうかな。
それで、昔はお菓子好きだったけど、最近
食事をバランス良く食べてたら、満足しちゃってお菓子全然食べたくなくなったの、
ごめんね、って言い続けたらどうかな。
ご飯やお菓子を勧め続けてくれる中、食べないと罪人みたいな中、
ダイエットするのって本当に大変だと思う。
自分の場合は、健康上の理由で痩せないとほんとにやばいの。
それでもお菓子を付き合いで食べないのは
面白くないっていう人もいるし、本当に大変だよね。
食べて運動してもいいし、好きなようにしてほしいんだけど、
私みたいに健康を損ねないように、自分を大事にしてね。
783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 10:58:13 ID:Vpnd8513]: 土日で1キロ戻った(´･ω･`)。今月の目標まであと数百グラムくらいだったのにな。
お菓子だの、焼き芋だの家には誘惑がいっぱい。
784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 11:00:27 ID:VOfFCnYE]: >>780
それと、親だったら子供が健康で幸せに生きてくれることを
望んでると思う。父親があなたの食べる姿が見たいのは、
子供の頃ものをおいしいと言って食べてるあなたが
可愛くて、このお菓子好きだったと覚えてて、喜ばしたくて
買ってくるんだと思う。
お菓子やあなたに今必要でないものを我慢して食べることで
親孝行するんじゃなくて、おしゃべりするとか遊ぶとか
他の方法でお父さんとコミュニケーションを取って
幸せとか感謝を伝えるといいと思うよ。日々感謝の言葉を
何気なく言うのもいいね。
ほんと大変だと思うけど、頑張ってほしい。
785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 11:15:26 ID:yb+4E1T6]: >>781
実際のカロリーがどうかってことよりも、お菓子を食べる習慣そのものを絶ちたい時には
一口や二口と侮れないんだよ。
しかも同居してる親ってことなら、一度や二度じゃないんだから、
そんな他人行儀なやり方で躱し続けられるわけないし。

親の方だって、子供がいつまでも幼稚園児じゃないことを理解すべきでしょ。
だからって辛辣に断れっていうんではないけど。
786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 12:45:52 ID:0T4ASS5F]: つか、買ってこないでと突っぱねるから親も怒ったり心配したりすんだろ
菓子の代わりに○○を買ってきて、とか他に言い方あるだろ
あと好きなものを完全に断つやり方はストレスたまって却ってリバウンドするからな
リバウンドだけならまだしも摂食障害にもなりかねん
787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 14:43:33 ID:vUIQMUgQ]: デブに似合う服など存在しない！
体型を隠そうとしても無駄だ！
不恰好で惨めなだけだ！
デブに似合う服などこの世に存在しない！
788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 17:24:04 ID:22RLLp1z]: サンタ服とかどうだ
サンタガールとかでなくあくまでふとっちょ爺さんのサンタな
789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 17:28:42 ID:Zp+08U6f]: 子どもに夢を与えるメルヘンなおじいさんと同列にしちゃいけません＞＜
790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 18:02:02 ID:qQ21OB8w]: 親が子供に菓子とか太る食事を与える気持ちは分かるけど
冷静なこと言うと子供を喜ばせる方法がそれしか思いつかないんだろう
791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/30(月) 20:02:51 ID:j/f8/LJj]: おれ様のhakattaのサイトが落ちてるよ。
がっくし。
だれかダイエット記録サイトでオススメはない？
朝と夜、一日に2回記録できるタイプ。
792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/30(月) 20:49:03 ID:aIXy2wbV]: 食べ物をあげるのは、野生動物にとって最大の愛情表現。
人間にもその名残があるのかな。

今日もレンジフル活用でウマーな夕飯だった。
あれは神の道具だよ。
793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 21:10:17 ID:22RLLp1z]: >>791
イースマノートおすすめ
794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 21:50:51 ID:XLzMxMr6]: 何か満腹中枢おかしい
お肉いっぱい食って納豆も食ってお腹いっぱいなのにもう一つ納豆食いたい
どうしよどうしよかれこれ３０分悩んでる
今日は筋トレしすぎて太もも上がらんからもう運動できんし
ああ～納っ豆～～～！！！
795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/01(火) 00:27:10 ID:+TgutveX]: 馴れ合い多すぎ
796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/01(火) 04:38:13 ID:xqi8fRzq]: デブですみませんでした
自分に甘いからこんなに醜いんですよね
すみませんごめんね
797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/01(火) 05:34:22 ID:Xmm83Z7m]: 昔、ダイエットに成功したので調子に乗ってミニはいて歩き回ったら
膀胱炎になった

耳ツボダイエットの医者、元気にしてるかなあ

73.0/44
明日は外へ出よう
798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/01(火) 07:47:59 ID:6y+7YhVN]: 73kg体脂肪率44%がミニ…
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/01(火) 07:59:40 ID:4PbdAAHd]: クリスマスにサンタガールになって彼を萌えさす。

…太い足じゃダメだ。
休みは走らなきゃ。
800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/01(火) 09:03:44 ID:XKKY8xg8]: フイタ
801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/01(火) 10:08:48 ID:UNHa12eL]: 50キロ台を目指すスレ
↓
55キロ前後を目指すスレ
↓
40キロ台を目指すスレ
↓
45キロ以下を目指すスレ
↓
もはや普通に食べられなくなった…
↓
160センチの人が40キロ前後を維持するスレ
↓
ダイエット成功したけど過食症になった

この一年ダイエット板でよく見てたスレの変遷
あ～あ
理性保てるうちに立て直そう
802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/01(火) 10:13:08 ID:vUaxEG1x]: >>801
後半一緒だw
お互い頑張ってまともになろうぜ
803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/01(火) 10:30:35 ID:rQANrgk/]: ゆっくりだけど落ちてきた。
この調子でじわじわじわじわ王道で落としていこう。
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/01(火) 10:41:01 ID:t7m2Uz+P]: 体重計に乗るとダメだと言うことにやっと気づいた
前の日より減ってない事が怖くて絶食に近くしたり下剤使ったり
気づくとダイエットのことばっかり考えてたり
そして生理前の不安定時期に一気に過食→リバウンド

体重計に乗らないようになってから精神が落ち着いた
2日に1回ぐらいのジョギングと適度な食事制限
がんばろう(｀･ω･´)
805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/01(火) 10:45:12 ID:bDBx6Zkh]: レコーディング＆昇降＆腿上げストレッチから1ヶ月。
大体1.4kg落ちてる
…つまり半年続ければ8.4kg落ちる！イヤッホウ！！
806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/01(火) 13:59:33 ID:bDBx6Zkh]: 昨晩作ったラーパーツァイがあまりにもうめぇ
ちょい砂糖とごま油は入れたけど、
主成分は白菜と生姜と酢なので楽勝っすよおおおおお
人生で食べてきた漬物の中で一番好きかもおおおおお

食べずに痩せるんじゃない
健康なものを食べて、満足しながら痩せるのだ
料理もうまくなってきたし幸せ！
807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/01(火) 15:01:16 ID:jksclzBB]: 私が可愛いと思っているぽっちゃりは私だと何ｋｇなんだろうか
数値的に太りすぎから太りぎみにはなったがぜんぜん可愛くない
とりあえず、現状は不健康だし納得いくまで頑張る
808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/01(火) 16:44:36 ID:JHdO6Z3o]: 250カロリーの菓子パンを食べてしまった。

昨日は屋台のたい焼きを食べたけど、もちろんカロリーは書いてない。だからあまり気にならなかった。
カロリー書いている食べ物を食べたらすごい自己嫌悪だ。
管理も出来ないし食欲我慢出来ないし、一生標準体重以上なんだろうな。
809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/01(火) 20:54:59 ID:KnxzYysV]: なんかここ見てると、みんな食に対してかなり
執着？興味があるんだねぇ・・・。

私、あれ食べたいとか全然ないや。あんま興味ない。
だから、ダイエットも簡単。。

いかに、きちんとした栄養とるかの方が、興味あるなぁ。
810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/01(火) 22:47:49 ID:jeNpTsHa]: ・・・を使いたがるのって、いつもいつでも肥満体ばかりなこと覚えたら？
811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/01(火) 23:09:40 ID:OM1d1Doa]: ぐずぐず言ってる暇があったら
まずは手に持ってる食い物を置け
目の前の菓子の袋をとじろ

そして「がまんできた、えらい」と書け

カロリーも努力も小さなことの積み重ねだよ
812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/01(火) 23:15:32 ID:vUaxEG1x]: キャベツ食べたい…
いやしかし我慢か？
今日めちゃくちゃ食べたしなあ
いやでも食べたい
813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 01:39:37 ID:iS3pSckq]: 最終的に信じられる、裏切らないのは自分だけだ
他人を期待するより簡単なことじゃないか
自分が行動しなくてはいけないのだから
…さぼればそれまでだけどね
痩せるんだ、自分ならできる
814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 09:02:21 ID:f3PLIkJk]: 夜勤の多い仕事をしている。
休みも突然、変わるから困るのが食材。予定していた分配が足りない。
今気付いた！
反対方向の八百屋さん、早朝から開店だった！イャッホー！ついでに、おからを買っちゃおうw　　
815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 12:43:25 ID:ISaKItWn]: あの低価格で全コース行き放題なら安い。
週３回は行ける時間帯があるから、用が無い限り行こう。
自転車で行けば運動が１時間弱プラスできる。
やめるのはいつでもできる。できる時にやってみよう。
816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 15:31:43 ID:+LzeMfdE]: 食べてもカロリー内だしお菓子食べちゃおっ☆ﾃﾍｯ
とか思ってるデブ！！！
そんな事ばっかりしてるから痩せねーんだよ！
三食きちんとバランスよく食って運動すりゃ甘い物なんて欲しくなくなるんだよ、腹肉摘んで現実見ろ自分！！！
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 15:53:59 ID:115PM84P]: ひとつ言いたいことがあるー

甘いものがどうしても恋しい人は
手作りのジャムとか
サツマイモのおかずとか煮豆とか
「ちょっと甘くて健康なおかず」を（できれば自作で）用意するんだー
ヘタに禁じるより満たされるぞ！
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 17:18:16 ID:9E6WxJk5]: 今日は休みが取れたのでいっぱい運動するつもりだったのに、朝から体調が悪くフラフラ。
やたら腹が減っていつもよりかなり多めにお米を食べてしまった。しかも一日中こたつでゴロゴロ。
夕方、こわごわ体重に乗ったら…昨日より一キロ減ってる？！体脂肪率もガク落ちしてる！！
これがチートデイ効果ってやつか？いや、でも日中に効果出るもんなのか？
819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 18:46:51 ID:VazBA7RD]: ♀　30　155/60　開始
目標　60→48
腹の肉をつまめなくする事

ジョギングと食事制限
今日で一ヶ月　先はまだ長い4月ぐらいまでには
55くらいになってるかな（´_ゝ`)･･･
て、体重計壊れてるからもっぱら腹の肉のつまみ具合で
減ってるかどうかを検査中。体重計買えよ自分っ！
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/02(水) 19:08:51 ID:gx2Vgpye]: >>816
まさにそれです
私はそんな糞デブです
821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 20:54:08 ID:ApvOsrI6]: 近所のケーキ屋でむっちゃ美味しそうな新作出てた。
今は買いにいかないけど何か目標達した時のご褒美にしようと決めたｗ
とりあえず50キロ台になるぞ＠163/62
822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 21:04:45 ID:C3Bq0L8e]: 今日我慢できてもまた明日も、我慢できるのか…
明日我慢できても明後日…
823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 21:56:24 ID:gx2Vgpye]: すべてにいらいら…
824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 21:58:50 ID:9qd2BklA]: ダイエット開始、今月からにしようとしたが、クリスマス＆正月が…。
長いスパンでやっていくつもりだから、あんまストイックになりたくないなぁ。
だから正月明けから始めようかな。
どうしよう。
825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 22:09:21 ID:vxnTF/40]: >>821
何でやせた記念品が太る元なんだよｗ

というか、「ごほうび」なんて使う奴って存在したんだ…
826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 00:11:24 ID:m0UX/Iyv]: チラ裏なのに絡むなよ
827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 00:17:49 ID:nVTyxg0Z]: 初売りでファッション福袋気兼ねなく買いまくるためにウエスト減らさねば！
あと－６㎝いや、－３㎝でも頑張らねば！
Ｌサイズでも厳しいなんて自分のバカー(泣)
828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 00:25:39 ID:5k7eVzXR]: 今46.4キロ。
今月中に45を目指して、毎月1キロ落とす。
そうすれば来年5月には40キロになれる。
頑張れ私。負けるな私。
長期戦だ。
ご飯食べないなんてずっと続けられる訳ないんだから、目標体重に達した後も続けられるようにきちんと食べて痩せよう。
ゼロカロリー商品は食べないぞ。
829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 01:43:21 ID:/gORH8zO]: 疲れてたけど頑張ってコアリズムした！
さて寝るかなー
あーやせたい！
830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 03:20:11 ID:Qxk/YPFt]: なんだ！この体は！！？
831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 06:23:39 ID:00vvAg+U]: ガリスレのあの人体重に執着してるみたいで怖い
異常に低カロリー、低糖質な生活してたら本当に過食に移行するんだなぁ…
可哀想に
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 07:19:54 ID:3cRIiFb5]: 一年365日欠かさずに体重計ってるのに、今朝壊れて計れんかった
今日外出するのに、体重わからないと不安
それに食事もどの程度とるべきか検討がつかない
あーやだやだ。体重知りたいよ…今何キロ？教えて？
833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 11:07:01 ID:FRxCgHnL]: ダイエット自体には関係無いがどうしてダ板ってスルーしない奴ばかりなんだ
変なのいても自分の知識ひけらかして論破しようとする人ばかりで同レベルなこと多いわー
834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 11:55:19 ID:sVnZEkj5]: 運動量がまだまだ少ない
今の状態では現状維持がやっとで減らすところまでいってない
夕飯後のウォーキングを取り入れねば
835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 12:30:57 ID:IJnGjS8J]: これっきりこれっきり…
これっきりーですよー…
836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 13:10:57 ID:QXRFDO+C]: 生姜紅茶にはつみつ入れる
豆乳酢ドリンクにきなことはちみつ入れる
黒豆
ああおいしい～

おかきが食べたい
食べる時はご飯減らそう
837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 14:18:15 ID:OuxIPatS]: すぐ結果の出るダイエットを希望orz
飽き性でダメだー
838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 14:23:35 ID:fddCNvYL]: 脂肪吸引かな？
839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 14:25:22 ID:IVzc0THJ]: そぎ落としダイエット。
気になる部分を刃物でささっとそぎ落とすだけ。
切り落としダイエット。
要らない腕か足を刃物でスパッと切り落とすだけ。
840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 14:37:28 ID:0+QVKtQv]: 昼食「だけ」ダイエットは地味に減って良いな。
夕食だけは逆に太るし正月までに5キロ痩せて食いまくるんだ・・・
841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 18:39:23 ID:5WVpMfIF]: 急激に過食衝動が沸き起こってきて
やばいとおもってキャベツかじった
それでも治まらなくて食パン二枚も喰っちまった
でもよかった。とっさにキャベツ食べて
これ食べなきゃ一斤喰うとこだった
842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 20:03:39 ID:AhdseLVB]: 過激に走るな
我慢すると反動がくるのは嫌ってほどわかってるんだから
843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 20:08:09 ID:LzUpZ+ex]: 夕食に野菜だけを夕方５時３０分に食べたけど、お腹減った。
食べ終わった時は、もうお腹いっぱい何も食べれない状態だったのに。
ちなみに、キャベツとトマトのサラダキャベツと大根のみそ汁だったんだけど。
腹持ちしないな。
844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 22:06:34 ID:f4/62yJH]: もしかして、顔の横幅狭くなった？
眼鏡かけた時に、顔からのはみ出し具合が違う。
昨日は、ミニスカート履いてみたら前より脚細く見えるし
裸だとまだまだブーだけど、服着ると前より痩せて見えるようになった。
これが着痩せってやつかー！
845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 00:15:36 ID:2IT7oB4o]: 生理前まで順調にゆっくり１ヶ月頑張って、目標数値まで近づいたのに
自分自身が別人かと思うほど、過剰な食欲。

生理終っても中々スイッチが入らずだったけど
月も変わったことだし、心機一転4日間で、生理前「48.3kg」に戻ったーっ！！
どうしても、どうしても、46kgになりたいのでこの調子で頑張る。

50kg前後からじゃ、現状誰にも気付かれないし
自己満足だけど、嬉しい。　頑張る。寝る。　おやすみ。
846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 00:43:43 ID:EsysXxjD]: 今日お腹すいてドカ食いしたい気分。理由は
①鉄道関係の仕事をしているが、自分の働く駅で飛び込み自殺がおきた
(現場を見てないからモヤモヤする)
②木曜日はジムが休み
③さっき彼氏から一ヶ月で七キロ痩せたと電話がきた
間食とジュース類を止めて、白米の量を減らし、ファーストフードも止めて
水一日三リットル以上。運動は特になし
食事制限をしていて、かつ週五でジムに通っている王道の私が二ヶ月で六キロなのに

男女の違いはわかるし、これからうまくいっても一ヶ月二キロペースに下がるのが
ちょうどいいのはわかっていても、やってられないという気分になった
847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 02:13:35 ID:O3RxNsU4]: 痩せたら今ある問題が全て解決するような錯覚をしてるけど、
きっと自分が今期待してることは起こらないだろうね
でも痩せたい
848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/04(金) 02:40:24 ID:hWRX/aKh]: 自分なのにごめんなさい
849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/04(金) 02:43:54 ID:KFRMs2vz]: よっしゃ3日で1kg減ったぜｗ腹筋も完全に割れたな。
恐らくここからしばし停滞。
めげないよう頑張るわ。
850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/04(金) 07:13:07 ID:jwzkr1+g]: 見えない敵と戦ってる気がする
みんながダイエットって言ってると焦るorz
ガリガリじゃないし多分今くらいの体型が一番自分らしいのに…
851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 08:28:51 ID:xrHO+ML2]: 今朝体重計ったら51.8、体脂肪26.5％だった。内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙも５から４に…
体脂肪が26％なんて数字を初めて見たからかなり嬉しい…
誤差だったら悲しいけど、誤差だろうなorz
852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 09:56:37 ID:9yl4zYFX]: ピザな自分ﾎﾞｸﾒｰﾂ
853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 14:39:27 ID:eMkLfbp7]: 家に食べ物がない、というのが大事な気がする
854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 19:53:55 ID:URr1P9Lq]: 約９ヵ月間、置き換えドリンクダイエットしている。
で、今さっき飲んだのにお腹が空いて来た・・・
柿とみかんと、バームクーヘンがテーブルの上にある。
お茶を飲んで我慢できるかな・・・
855 名前：sage [2009/12/04(金) 20:41:46 ID:t4FPzpf0]: あともう少しで80キロ代です。
856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 20:50:29 ID:zzQh6rhM]: ウォーキングに出かけました
コンビニを見つけ、パンとスナック菓子二袋を買いました
帰宅後あっという間に腹におさまりました
857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 20:52:35 ID:hWRX/aKh]: 駄目過ぎてすみません
858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/04(金) 21:15:18 ID:7SFzJtAP]: 明日からちゃんと食べるんで勘弁してください
ほんとすみませんでした
859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 21:28:17 ID:zaooRHWG]: おい、「○○kcal」のキロを省略して「○○カロリー」って書くヤツ！
ドンブリ勘定どころじゃねーぞ！
1000倍違うんだからな！！！
860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 23:03:10 ID:f7v0ndiQ]: またかよ～
もういいって
861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 23:11:52 ID:O4Q+oYSD]: 朝と晩で一キロ違った。
朝が軽いとは聞いてはいたが、実際に自分で量ったのは初めてだったからちょっとびっくり。
一、二キロなんて誤差なんだなと思うと少し気が楽になった。
862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 23:41:36 ID:xViv+yQs]: 食い過ぎた久しぶりドカらしいドカをしたぞ。もし今日生理前だったらまだまだ食ってたんだろうな。
甘いものを食べると確かにまだ入るようになるわ…
とりあえずあと2時間は起きていよう…
863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 00:25:14 ID:T49x7vXx]: 私はお菓子が嫌いだ
私はお菓子が嫌いだ
私は食に興味が無いんだ
864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 01:53:47 ID:VvXreUht]: コアリズム終了～
さあ寝よう！
865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 02:41:08 ID:oZIZywgH]: ダイエット始めた日にかぎってお客さんが寿司とカレーとチョコ差し入れしてくれた・・・嬉しいけどカロリーヤバい

明日からまた頑張る
866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 08:37:15 ID:AkHcNbXq]: 減りはしないけど増えもしないから、ある程度結果は出てきてるのかな。
まだ始めて１ヶ月も経ってないから、ゆっくりゆっくり。
867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 10:08:25 ID:tLP5I2p9]: - ' ゛　　　｀` ‐ 、_,,,,,
　　　,r'　　　　　　　　　／＝ミ
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.　/ 　　　　　　　　　　　彡lll
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【ゴールデンレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です
868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 10:58:30 ID:GQ2m03fZ]: ダイエット前の自分：69～67㎏ウエスト80㎝以上（怖くて計ってない）
ダイエット中の自分：65～63㎏ウエスト73㎝
既製品がギリギリ探しやすい範囲になって喜んでたが…
ダイエット前の友達：65～64㎏ウエスト64㎝
Σ(´□｀；)自分まだまだだ！

森三中の黒澤さん：69㎏ウエスト90㎝以上
人体の神秘…
869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 14:44:00 ID:k9o6mlZ/]: どうも腰の左側が痛い。昨日の夜中は寝返りする度何度も目が覚めた。
昨日無理して走ったせいか...。歩いてるときにも痛みがあるようじゃ筋トレもきついな。
10月から１日もサボらずに走ってきたけどしばらく休むか。
休んだ後は走れなくなってるだろうな。
870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/05(土) 20:03:08 ID:iOe5Y19P]: ローズネットクッキー食べてみたいけどカロリー高いしまずかったらやだしなー
うまいんかな、あれ？
871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 20:03:05 ID:2LBd+5dE]: 焼肉店に食べに行ったorz
ぶりぶりのホルモン我慢して、水菜とトマトのサラダを食べた。後ビビンパ少な目。
我慢した自分を誉めたい。そして誉められたい。
872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 22:23:04 ID:yG6NXajw]: また、やっちまった…
明日は晴れるし運動できるから明日から本気出す
873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/05(土) 22:40:35 ID:8xC1G1Ei]: 風邪ひいた
旦那がアイスやらドーナツやら買ってくれて最初は拒否していたけど
「健康じゃない奴が痩せたい痩せたいって本末転倒だよ」と諭され一口…

やっぱ砂糖と脂質、炭水化物の組み合わせは美味しいや。
元気出たし、早く治そう。
874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 22:49:29 ID:8Jz0BQ9o]: >>870
クソうめーよ、自分は大好きだ
最近全然食べてないなぁ…食べたくなってきちゃったじゃないかちくしょう
875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 22:51:04 ID:iOe5Y19P]: >>874
マジでか！
よっしゃ、買って食べてみよう
レスとんくすですﾉｼ
876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 05:16:02 ID:xNjD0tDR]: 今日は1日引きこもってアニメ見ようと思ってたけど、なわとびやりたくなってきた。
なわとびやりたいなーと思ってたら、ウォーキング行きたくなってきた。
ウォーキングついでになわとび買って、家帰ってなわとびしてから見るか。
877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 08:50:06 ID:zFWfceiD]: 歩くのは大好きだから通学を徒歩にしようと思い立つ(往復２時間)
↓
(実は定期買う金がないだけ)
↓
なんなんだこの寒さ！
九州から出てきた自分に本州の寒さはきつい
着込むしかない！
↓
着込む服を買う金がない←今ここ

お金なさすぎて最低限しか
食べてないおかげで痩せたけど
何かが根本的にまずい気がする
878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 19:52:09 ID:3+tyYgAN]: １ヵ月に一㌔しか痩せない・・・
やっぱり置き換えダイエットだけじゃ駄目なのか。
筋トレとか、根性が要る。
直ぐにバテルから、長続きできない。
879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 21:23:57 ID:wvgeL567]: ウンコ出ねー！おい腸しっかり働けよ
ヨーグルトと寒天食べてヤクルト飲みまくってんのになぜ出ない
今日か明日には出さないとコーラックの刑に処すぞコラ
880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 23:31:27 ID:CXpFUNXv]: 苦しい…
でも、だめだ。悪いのは自分。
食欲にまかせて食べた自分。
気持ちを落ち着けて次の空腹を待つ。
881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/07(月) 00:57:59 ID:J76eZbf8]: さて平日。
朝牛乳、昼カロリーメイトと玄米ブラン
晩は野菜汁で頑張ろうか。
882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 01:35:19 ID:0YLzOwVK]: 半年前ダイエットに成功してご無沙汰だったんだけど、
もう戻ってきてしまった(涙
あー
883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 09:25:22 ID:yRl7MSY2]: いろいろ物議があったとしても男子選手が全員好きで
嫌いというほどの選手はなく、クワドが１番好きではなかった。
気がつけば、ルールとジャッジ傾向がクワドを跳ぶ者に対して
非常に不利になっていた。これならクワドを抜くのが勝つための
最善の道だ。どの選手も全く悪くない。勝ちたいのが当たり前。
そんな中、まだクワドを跳ぶ天然記念物のような考え方の者が
幾人かいる。試合で成功させる事が難しく、体力や気力を非常に消耗し、
失敗すれば大変後を引きやすく、減点幅も大きい。成功しても
その他の点で抑えられる。ジャッジが望んでいるのは３回転までだ。
３回転までなら高い点を出す。
そう思った時に、このルールやジャッジ傾向のままでは
いずれ消え行く技を、今見せてくれている貴重な存在なんだなと
まさに天然記念物を見る思いで、かみ締めて見るようになった。
時代はどんどん変わっていく。でも珍しい貴重なものを
見せてくれて、本当にありがとう。
怪我の元になるからクワドは禁止としてもいいと思う。
あたかもクワドはやっていいように見せて、低評価しか与えない事は
選手にとって不幸だ。最初から３回転までしかできない競技となれば
その覚悟で選手は入ってくるし、無駄な努力をしなくていいだろう。
全ての選手達、頑張ってくれて楽しませてくれてありがとう。
884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 13:45:09 ID:kBXFRyFL]: 昨日の夜走りに出たら
イノシシに遭遇した。
一瞬頭の中を悲惨な光景がよぎったが
運良く車が通って、ビビッて逃げてくれた
あのまま走ってたら追っかけられてたんだろうか
885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 15:57:01 ID:kZ9Ybv6X]: 痩せるぞ！
と思ったが体重計がない…
見た目だけって続くかなあ
886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 16:00:23 ID:mPpB1+ZG]: 意外と体重計は無い方が惑わされなくて良いかも
887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 19:12:37 ID:4/BIXELD]: 昼食べた定食屋で焼きさんま１尾ぶんが254kcalって書いてあったから
焼き鮭やかれいの煮付けと迷ったけどさんまにした
家に帰って見てみたらさんま１尾分って普通に400kcal以上あるじゃん…
いや別においしかったしそんなカロリーかつかつでもないからいいんだけどね
他の切り身の魚に比べて1匹丸ごとで大きいのに
カロリーそんな変わらないんだなと思ったけどこんな罠があったとは
あの定食屋のカロリー表示これからは信用しないことにしよう
888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 21:05:25 ID:Tq2+OPu/]: 某コテが良く出来たBOTに思えてきた
889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/07(月) 21:22:52 ID:l/JB0sis]: >>635
890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/07(月) 21:29:06 ID:drc6HRfq]: 三井さんはすごいよな
一番好きだぜ
891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 22:14:32 ID:UjLq1l0V]: 今日は食べ過ぎてもうどうにでもなれ！って感じでさらに食べようかと思ったら、
よくよく計算したら食べ過ぎといっても合計で1600ｷﾛｶﾛﾘｰしか食べてなかった
安心した…
892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/07(月) 22:23:49 ID:b9mMIckg]: 秋刀魚を焼くと出てくる大量の油を流れるに任すとカロリーが減る。
893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/07(月) 22:25:43 ID:OUynfTac]: 親と喧嘩して意地になって何も口にしなかったら死にかけたあの時に戻りたい
894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/07(月) 23:00:15 ID:kZ9Ybv6X]: 短パン
895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 00:58:35 ID:l9GLkfgI]: 停滞ってなんなの
こんだけ頑張ってキツイのにこんなところを維持してる分でしかないのかよ
ふざけんなよ
896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 01:09:58 ID:s/S4Kpis]: チュッパチャっプスのミニって地域限定なのか
あれ30分舐め続けるの苦痛なんで半分になるの嬉しいのに
まあ人気でたら全国展開するんだろうけど
といいつつ棒付キャンディーが好きなだけでチュッパチャっプス美味しくない

おなか減ったから寝よう
897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 01:34:07 ID:e5MbdJs0]: 試しにとにかく動いてみようと思って
ドライヤーで髪を乾かしながらひたすら踊ってる。
コアリズムの動きと即興ダンスでがむしゃらに。
髪は早く乾くようになった。

ちなみに常によく動いているせいか寒くないので
道民だけど寒くないから暖房使ってない。
898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 01:38:23 ID:8BJqik4z]: 11kg痩せてからイケメンと言われるようになった

私女の子なのに／(^O^)＼
899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 01:53:32 ID:i93Ryk2Y]: 道東民だけど、そろそろ暖房は使わないと危険だよ
すぐ水道凍って水出なくなるし
板の床は霜付いて黴びるし
酷いときはPCも立ち上がらなくなる(点いても残像だらけ)
900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 02:51:31 ID:aOSqndf4]: ああ腹減ったｗ
901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 03:28:24 ID:1THemm++]: お腹が空いたので深夜にゴハン炊いてたら怒られた。
甘い物やスナックは嫌いなんだよぅ。
梅干しのおにぎりぐらいいいじゃないかぁ。
902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 03:50:22 ID:xiFzS0QY]: >>887
サンマの一匹は大きさがまちまちなので、正確なカロリーを
把握するためには見た目で目方が分からなきゃいけないし、
大変だよね。
でも一匹で400kcalもあるでかいサンマなんて、まずないもんだよ。
今年の秋はサンマの可食部の目方（実際に食べた分の目方）を
いちいち計ってカロリーを計算して見たけど240kcal～290kcalだったね。
903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 06:10:34 ID:j+lcS72m]: ビリーやりたいけど寒すぎて服着替えらんない…
904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 06:17:22 ID:Y7HRqp7G]: 酒を大量に昨晩呑んだからって、２キロ減は無いだろ‥‥
この数字は夢か？
脱水状況にあるんだろうが、ちょいと嬉しい。
905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 06:53:24 ID:CH4rAGqA]: 私は二週間前に比べて3kg+だよorz
食べてる量も運動量も変わってないのに何で？
やばいなぁ、頑張らないと

とにかくンコ出てくれ
906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 10:07:03 ID:etSLoGB1]: 間食の習慣を止めてご飯の量をちょっと控えただけで
こんなにおなかと脇の肉が減るとは
暴飲暴食だった自分を反省しきり
907 名前：教えますじょいお [2009/12/08(火) 10:51:59 ID:MDdYEB00]: ダイエット改訂版の完全無料のホームページです。ご覧ください。
book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html
908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 11:58:09 ID:N/yz/lrZ]: お粥スレに気持ち悪い奴がいて嫌だ
ジョギングが無駄な運動とか馬鹿じゃね？
動くとお腹が空きますから止めましょうとかｗｗｗ
ならずっと寝たきりになってろやｗｗ
909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 12:40:54 ID:oaO6wXk/]: 体重は減らないけど、体操のおかげが歩いていて内股がくっつかなくなってきた！
ほんっとうにちょっとずつだけど、効果が現れてて嬉しい。
毎日続けた甲斐があった。積み重ねが大事って意味が分かったわ。
910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 13:43:55 ID:9WFNnXFY]: ●でねーー
生理近いわけでもないし前ならもりもり毎日出てた食事内容なのに！
飲んでなかったギムネマとファセオラミンを捨てるより飲みきるかと思って飲んでた時は良かったけど、飲みきった今だから出ないのか？
また飲もうかな…
911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 19:30:03 ID:2wmf+DBz]: 秋刀魚一匹っていったって大きいの小さいの、油の乗ったの乗ってないの、幅があるくらいわからないのか？？
○○一個＝●●カロリーって安直に考えてると、痛い目合うよ
912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 20:58:03 ID:RBFntI2v]: ミ串の某ダイエットコミュの住人が高尚すぎて逆になんか嫌だ……
正しいダイエットをしましょうって言う気持ちはすごく分かるけど、流行り・すぐ痩せたい人向けのダイエットだからってすぐ否定するのはどうかと……
そんなんだから人集まんねーんだよ
913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 22:21:14 ID:/xzR1FId]: あした
ぱんを
たべます
914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 23:01:58 ID:8+6gpqyE]: 駄目だ…食べちゃったよ
インスタント味噌汁＆黒胡麻たっぷり
ワカメスープ＆黒胡麻たっぷり
ポークビッツ一袋

美味しかった…
　
915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 23:54:14 ID:l9GLkfgI]: 大盛りのカレーもチョコレートスコーンも食ったしもう満足だろう
好きな人にも逃げられたけど気にすんな
大丈夫、また気持ちを整えていこう
916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 00:17:42 ID:CYEOt+SI]: 三週連続で忘年会。
思い切り楽しむために前後で調節しなきゃ。
917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 01:10:09 ID:fAi6nS//]: やせてきた！やったー！
918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 01:24:02 ID:YzCWTiiR]: 多少の停滞は、我慢出来るんだけど。
この４日間停滞どころか、バレ無い程度(毎日キッカリ２００ｇづつ)増量orz
１ヶ月続いたら、６kg増えることになる。

有酸素運動１時間、半身浴、食事制限・・・全部やめてやろうかと思いつつ
本日もなんとか実行したら、今日は増量せず多少減ってた！！

関係無いけど、運動中・・・・リサイクルショップにて
有り得ないほど安いジャストサイズの美品ムートン(羊)ジャケット発見。

太ってた頃なら絶対似合ってないし、多分前閉まらないもん。
しかも年末キャンペーンらしく三角クジ、みんなハズレてたのに、私当たっちゃった！！
嬉しい事あったから、今夜も２００ｇ増えててもいいやと思ってたんだ。

継続は力なり信じて、明日からも頑張ります。
919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 02:15:32 ID:jCrhxZfP]: 今日の摂取カロリー5000超えたorz
生理前だからって食べ過ぎだろ自分
920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 03:49:18 ID:NWkNfW5H]: 太った原因。一人反省会。
毎日毎日朝昼は少ないのに（もしくは食べない）夜にガッツリ。
デパ地下にはまり、油こってりのお惣菜やら中華料理をたらふく食べた。
そこにポテチ一袋、毎晩。
ぅあー金のムダ遣いだった。
これからは節制するぞ。
921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 07:04:01 ID:mMF57tuf]: えーとまず悪口言うわけじゃないんだ許してくれ

ここ見てると皆かなりの暴飲暴食や無軌道な生活が多いのに、
そして10年以上、たぶん自分は
他人より健康で適度な生活をしてきたはずなのに、
なんで皆痩せてて自分は違うんだろう…

肥満遺伝子の差というやつなのか
毎日砂糖ガン摂りの姉がにくい
922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 08:33:10 ID:nDsfiIl+]: >>905だが2kg減ってた^^
気にせず普通に過ごしてれば戻るんだな、やっぱり
923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 09:04:27 ID:WI+MnQJf]: デブは嘘つきで物忘れが激しく思い込みも激しい。
自分に都合のいい事しか聞かず都合が悪くなると途端に体質のせい病気のせい。
食事内容、生活態度のだらしなさの表れである体型をなんだかんだいってごまかそうとする。
924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 10:09:58 ID:RpwnD5Io]: 久しぶりにネクタイしたら、長さが決まらない。
首回りが細くなったせいだろうな。
925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 10:49:50 ID:eWC8ksDX]: 摂食障害ってさ、病気で言うならインフルエンザみたいなもんじゃん。
それを素人の浅知恵で治せると思っているところが恐いわ。
特定のスレに粘着してないで、病院行って専門の先生に見てもらえよ。７年も年季の入ったキチガイは手に負えないよ、ダイエットの怪物さん。　
926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 11:20:41 ID:DhIVqdB7]: ちょっとずつ体重が減ってうれしいのでメイクもがんばるようになった。
顔パンパンすぎてちょっと凹んだ。
927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 11:30:07 ID:SZ61yFXF]: 朝からお腹はグーグー鳴ってるのに食べる気になれない
まさかの恋煩いダイエットｗｗ
まぁすぐ食欲戻ってそうだけど…
928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 11:56:22 ID:/6BDDbKM]: 引き締めたいな。
ウエストがくびれててちょっとグラマラスな人って理想。
929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 17:42:02 ID:3aMxeOkl]: 体重増えてもいいから食べたいと思ってる自分がヤバイ
その心理状態が1か月ぐらい続いてて体重も順調に増えていってる
顔はあんまり肉付かなかったけど、お腹周りと太ももはプヨってしまった
せっかく下半身太りから脱却できたところだったのに・・・

今日も食欲に負けて既に3600kcalほど摂取
さらにこの後夕飯も食べようと思ってるからなお恐ろしい
せめてショコは頑張ろう・・・
930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 21:03:05 ID:7bgYrQdO]: いろいろ疲れてもうどうでも良くなって、2ヶ月で10㎏増。
一人暮らしであれこれやろうとするのは私には無理なんだ。
もーいいや、と思って体重計もしまった。
お金なくなってきてるから、自然と貧乏ダイエットになるんじゃないか
と思いつつ、服さえ買い換えずに済めばなんでもいいや、になった。
下手くそが自炊するより、買って済ませた方が安上がりだ。
だから昼は弁当じゃなくて総菜パン2つにした。250円以下で済む
朝はりんごかゼリー飲料一つにした。100円未満。
問題は夜。インスタントラーメンでいいか。で、100円未満。
毎食後にサプリ。洗い物も少ないし手間もない。献立考えて～もない。
だから買い物も決まったモノだけでいい。楽だ。
一応カロリー換算。朝：200くらい、昼：500くらい、夜：400くらい
あら、ダイエットになるじゃないw　　余計なモノ買わなきゃ良いんだ。
931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 00:10:14 ID:R5WApQGE]: カロリーもそこそこあるけど、さつまいもを食べるとお通じが来る
下剤みたいに苦しくなくでる
今度から便秘になったらさつまいもを食べよう、うん
932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 00:22:40 ID:Gqbx17j8]: １ヶ月断食って…
無謀すぎるだろ
933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 00:46:53 ID:CEM3p+cz]: がんばれ自分！
今日もお疲れ様！
934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 03:11:28 ID:r9rkCkEl]: 肥満遺伝子がどうとか言ってる暇があるなら、普段の食事をきっちりカロリー計算してみろ
自分がどれだけ食ってるのか自覚してないだけだよ
935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 08:07:15 ID:g2O168KB]: 毎日たったの2600～2700kcalしか食べてないのに体重が減らない。
936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 09:19:19 ID:y4CsFCzJ]: 女の世界って怖すぎる。
どうしてスルーできないんだろう
937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 09:21:16 ID:OzIXmk37]: 病んでますねぇ（＾＾）
938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 09:28:00 ID:0CkvXW5L]: 半年で15kg落として以後３年キープ中
最近体重はかわらないのに体脂肪率上がってきた
筋トレの負荷上げるかな
939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 09:56:12 ID:RtRl+ZcP]: >>936　よぉ変態。
女風呂を覗く趣味を言いふらすとは露悪趣味まであるのかw
940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 12:08:44 ID:5y1ruAzR]: 溜まってたウンコが出たら体重1kg減ってた
少し得した気分…
941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 13:21:36 ID:yNWpq2sQ]: 12月入っていきなり体重が増えて一週間。
どうせクリスマスとかもあるし、冬の減量は諦めて維持できればいいや
と思ってたら連日で100gずつ減ってきた。
開き直って間食解禁してたのにな。
体って不思議。
942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 13:49:25 ID:2jHjY3t8]: 思いこみで他人を貶す人ってこわーい
943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 15:51:47 ID:sVO1CSxe]: Sサイズのスキニーを試着したらキツかった…
後何kg痩せたらぴったりになるんだろう
あー…食欲止まらん
944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 21:48:14 ID:fmPX0ksO]: 寒くなってから運動量が減ってさらに食欲まで無くなってきた
少量食べて満足、動きは全体的に鈍くなった。
がんばって思いっきり運動すると
動悸がして頭がフラついてカクッと倒れそうになる
糖分が足りない時の症状に似てるので
糖分増やしたけれどやっぱ倒れそうになる。

目標では今の時期あと２キロ痩せてる予定なのに…
と思うとよけい焦ってしまう。
気持ちも引き締まらない…
945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 22:25:21 ID:+xBfR9bV]: 出た！
出たよお！！！
お腹が出たよ！
腹があああああああああああああああああああああ
946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 22:44:04 ID:ughMHPCg]: お腹空いちゃった
筋トレしたらお風呂入ってはやくねよう
947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 23:07:52 ID:xjDz0kWc]: 夕方
歩道を我が物顔で、広がって歩いてるおばちゃん軍団。
推定５０歳前後、５人全員デブ。

基本車道走るんだけど、国道で仕方なく歩道走行。

「チリンチリン！！」
基本数メートル前から鳴らせば、お年寄りや
音楽等聴いてなければ基本気付いてくれる。

ビクともしない軍団ｗ

話に夢中なのか？と思いつつ三連荘で、警告ならす。
「チリンチリンチリン！！」

ボス的な婆が、ひと言。
「なんで、チリンチリン鳴らすのよ！！うるさい！！」
怒鳴り散らして、道幅開けず。

直後タイミング良く、ローソンの駐車場が出て来て追い抜けたけど。
歩道を自転車走行してた自分に非が無いとは、言わない。
だけど、数十年乗ってて怒鳴られたのは、初めてで驚いた。

あんなデブのババァ軍団、チリンチリン以外どうやって抜かせって言うんだよorz
デブがますます嫌いになった。
戻るもんか！！
948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 23:26:50 ID:Lhjq9Axa]: 歩道では自転車押して歩いてください
949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 23:32:16 ID:ZHXo+ZA0]: 自転車で歩行者が邪魔だからとベルを鳴らすのは道交法違反だよ
950 名前：てつ [2009/12/10(木) 23:40:21 ID:oyqpQRdJ]: ダイエットに使える携帯サイト見つけたよ☆
俺はこれで大分助けられた…

タイトル:
ダイエット　カウント　リレー
URL:
m.mysite-is.jp/deainokamisama/diet.aspx
951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 00:19:09 ID:2WA6RpD/]: ストレスでやけ食い・・・の途中で気持ち悪くなってきた
昔の自分だったらまだ序の口なのに
体が「もう昔と違うんだからやめときな」と言ってるみたい
明日からまたがんばる
952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/11(金) 00:25:15 ID:FTDXkEge]: 今日はドカ食いの欲望パネぇっ！な日だった。
理由もなく時々訪れる、この欲望はいったい何なのだろう…。
でも乗り切ったね。わたし偉い。
953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 00:26:40 ID:svIW2/OF]: 吐いてしまった…９時にシュトーレンとスープカレーなんて食べたから…
954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 00:37:39 ID:e6O5JhFc]: こんなにデブなのにどうして体重が全く減っていかないんだろ
努力の足りない糞デブなんだねすまんね
955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/11(金) 00:53:36 ID:DXPDHDeH]: お腹ぺたんこなのに何でこんなに重いんだろ
下半身デブでもないし、O脚でもないのに
そりゃ細くはないけど、体重に見合うほど肉ついてない
これで美容体重になったらガリガリだよ
変なの
956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 01:18:05 ID:3XRKhULy]: 今月の目標は達成できた。僅か１キロ減らすこと。
毎月１キロ減らしたい。そうしたら来年夏には目標体重だ。
リバウンドしないで超ゆっくりがんばるぞ。
957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 01:47:38 ID:e6O5JhFc]: イライラする
肉死ね
脚の肉腹肉顔肉腕肉あらゆる贅肉死ね
すぐ死ね今死ね
958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 02:13:57 ID:dqWdJryl]: 朝と夜の体重差が4キロもあった
１日で4キロ増えるなんて…
959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/11(金) 02:14:50 ID:FTDXkEge]: >>955
筋肉だよ。
960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 02:29:06 ID:bdbTMkjU]: ★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
胃腸の内容物と水分です。人間の身体は２～３ｋｇ程度なら脂肪と関係なしに増減するものです。

ギャル曽根なんかは食事すると五キロは増えるらしい
961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 02:37:10 ID:HtzAaOZH]: やっと４７kg来た！！
長かったーーー！！この達成感が嬉しくて、毎回気が緩むんだ。
維持しなくちゃ。

今回は、５２kg(背　１５９cm)からだったんだけど
「たかが５kg増えただけだから、着れるはず。」
鏡の前で、足やら腕やら通してみても
ショートパンツも、デニムも、なんだったらカットソーも着れなくなってた。

『５kg』のデカさ痛感。
それと３０代半ばだと、今までのように落ちない事も。
明日、お祝いとか言っちゃって暴食しませんように・・頑張れ自分。
962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 06:24:11 ID:HR/DDA58]: 夜七時に67.9キロ
夜十時に測ったら68.4キロ

どういうこったい！
963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/11(金) 08:04:37 ID:KIHBQeG3]: 今52 あと5キロ減らしたい
標準から異様に落ちない土曜は歩きまわらなきゃ
964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 08:13:48 ID:XfFfdUtw]: >>962

その分なんか飲み食いしたんだろ
965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 10:38:19 ID:v4aGvDtj]: 60ｷﾛが１日２日で48ｷﾛになるはずなかった。
わかってたけどわかってなかった。
ダイエットやめて生活改善したら減ってきた。
966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/11(金) 11:02:16 ID:wrd3R6M2]: >>804
　　　？
　　∧∧
　 (´･ω)
　_｜⊃／(＿＿＿
／ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 13:04:54 ID:sFVvOKK5]: クリスマスやお正月
気持ちは楽しく腹８分目でいくぞ～
968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 15:38:43 ID:9Y3rypfT]: 開始からだいたい週平均で2kg減ってきた
体型変化はよくわからない
しかしそれよりも嬉しいことがある

野菜料理のレパートリーが増えてきたぜ
たいていの魚もイカも捌けるようになったぜ
得意料理が5倍くらいに増えたぜ
次はいよいよ焼き魚マスターだうおぉおおおお
969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/11(金) 17:49:21 ID:L4O5SrMX]: やばい…生理が始まって３日目。この３日食べすぎだ…１日目マックに２日目ポテチに３日目アイス。運動してるけど意味ないじゃん。馬鹿だ…
明日は旅行だから歩き回ろう
970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 17:58:12 ID:R9R61gP0]: 便通がよくなって嬉しいのはわかるが、具体的な描写までしなくていいよ
971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 18:05:30 ID:XznHPkg9]: おなか空いたにゃー
972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 18:05:58 ID:b3a6u1OZ]: アンダー65だったときのブラがきつい…
けどなんかつけてるとヤバイ頑張らないと、ってやる気出るから
ぎゅうっと胸元しめつけながら運動してる
苦しいけどいいわ…早くもとの細さ取り戻すぞ！そしたら下着屋さんでちょっと高めの可愛い豪華な下着買おう！よし頑張る。
太ったぶん大きくなった胸も残したまま痩せれるといいんだけどなぁ…。
973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/11(金) 18:27:11 ID:YQMCf1PF]: ０.１ｷﾛ痩せたよ！
ｽｺﾞく嬉しい♪
０.１ｷﾛを１０回繰り返せば１ｷﾛだ！
これからも頑張る！
974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 18:53:06 ID:BLM0tzZM]: 一週間、ショコ30分続けて0.5kg減った。
昨日一日サボって1kg増。

もしショコしてなかったら、1.5kg増えてるところだったんだ
と、考えよう。
975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 21:21:15 ID:8HfVF/VJ]: 最近運動サボってお菓子ばかり食べてしまう
やる気が出ない
なんで痩せたいんだっけ
976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 22:27:34 ID:Za8IYUjw]: いらんラーメンまで食べて満腹気持ち悪い。
食べたいのか食べたくないのか判らない。ストレスってあるか？
ダイエット中だから食べたくないのか？

貧じい感じに我慢してる自分が好き。白湯とか。
977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 23:20:28 ID:coi5dLHK]: >>966
？
978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 00:24:14 ID:Ss3QvH/T]: >>976　
>貧じい

の読み方教えて。
びんじい？
979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 00:52:20 ID:LTveV2IS]: >>978
ひもじい、だね
びんじいﾜﾛﾀｗ
取り付かれると貧乏になりそうだ
980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 01:35:54 ID:fk+ipneu]: みかん食べちゃった。こんな時間なのに…
昼間だとお菓子つまんだって気にならないのに
たかがみかん一個が無性に気になる…
このまま眠るのはなんか罪悪感…ｼｮｺするか。ﾀﾞﾙｲけど…
981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 04:22:07 ID:fWbHoqXU]: チラ裏なのに
982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/12(土) 07:52:57 ID:r050zz5u]: 受付に来たデブ男…すごかった…
豚みたいにフゴゴゴゴってリアルで初めて聞いたよ。
体臭も…
983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 08:56:42 ID:s7rNdoWi]: >>979
饑い　ひだるいの頭文字から
「ひ文字」転じて「ひもじい」

饑じい　ひもじいが正しい
984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 09:10:21 ID:LTveV2IS]: 976に言ってよ…
985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/12(土) 09:35:27 ID:p9W8p79t]: …ひどいよ。

ダイエット中なのに…来月までにできる限り痩せて綺麗にならないといけないのに…。

ウェンディーズ今月いっぱいで全店舗なくなっちゃうなんて…。

ひどい。ひどすぎる…
986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/12(土) 11:02:18 ID:b4CKIA48]: あかんと思いながらやめられない
鼻の毛穴のにゅるにゅる取り
987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/12(土) 13:22:15 ID:l59RdWT4]: えらい夢を見た。
普段は食べないんだけど、夢の中で大量の揚げたパン(カレーパンとかドーナツとか)を食べてた。
そして食べ終わってからカレーを一皿ぺろり。さらに大量のチョコやらクレープやらケーキやら…ただひたすらに食べてる夢を見たよ。
流石に気持ち悪くて目が覚めた。
いくら排卵日過ぎて過食の波がきてるとはいえ、そんなに食べたいのか自分…orz

以上長文失礼しました。
988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 15:30:18 ID:PBPNMX/R]: 痩せたのはいいけど胸がぺたんこになった
元の胸に戻すにはまた太るしかないのか…
989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 17:30:13 ID:mJ0L4mD1]: えっ、生理終わってすぐが一番痩せやすいとは聞いたけど
排卵日と食欲って関係あるの！？
なんか色々難しいのなー
990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 17:36:12 ID:b4CKIA48]: ふぃー
ラジオ体操はちゃんと全力でやると気持ちいい！
そしてやっぱ毎日少しでも歩かないと気持ち悪いわ
運動って素晴らしい！
買い物も歩いていきたいけどさすがに荷物が多いからなー
991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 20:03:48 ID:GnYjZFsc]: ああ、バランスのいい食事ありがとう。
おかげでおやつが無くても大丈夫だよ。
992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 00:09:33 ID:b2Gbyjwn]: やっと一次目標に到達したのに過食が止まらない
こらえろ、こらえろ自分
993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 00:38:19 ID:XHu8BWyU]: 今日朝から夕方まで水一滴も飲んでなくて、夕方からすっごく水とお茶飲んだのに1回しかトイレ行ってねえ
明日どんだけ浮腫むんだか不安すぎる
994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 00:46:51 ID:DIutEiSj]: 朝ご飯、昼ご飯、晩ご飯の言葉が気持ち悪い。
米を食ってないなら書くな。

朝食、昼食、夕食があるだろ。
朝餉、昼餉、夕餉でも構わない。
どうしても晩が使いたいなら晩餐にでもしてくれよ。
995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 01:05:25 ID:Q/arKBHn]: 朝メシ・昼メシ・夕メシ・晩メシ・夜中メシ・早朝メシ・間メシ
いつ食ってもメシはメシ
996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 01:13:11 ID:6+LwY8xy]: 2食置き換えダイエットで、昨日朝食にお好み焼きだった。
何故か今朝0.4㌔増えていた。
今日もお好み焼きにしたけど、明日体重増えているのかな？
下剤飲んでから寝よう。
明日は排便してから体重測定しよう。
997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 01:26:37 ID:xdF9cfE0]: お通じさまありがとうございますありがとうございます
998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 01:28:33 ID:IAVRU3aS]: 晩メシは思い付かなかったらしいな。
語彙力が貧しいのはデブより悲しいな。
999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/13(日) 01:41:51 ID:xe4JWN81]: 摂生生活再開した途端に出血量激減
危機管理能力高すぎるぞこの身体
1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/13(日) 01:47:28 ID:aX0KYaSi]: 間食なし！
ウォーキングもした！
今日は順調！
1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]: このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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