チラシの裏　18枚目@ダイエット板

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チラシの裏　18枚目@ダイエット板

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/19(水) 15:37:23 ID:5fx7Z7yA]: チラシの裏　18枚目@ダイエット板
　
　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
.　　　　〃　　ヽﾙ1'´　　　　　 ∠:::::::::::::::::i
　　　　 i′　　___,　-　,. = -一　￣ｌ:::::::::::::::ｌ
.　　　　　 ! , -＝=､´r'　　　　　　　　 l::::::/,ﾆ.ヽ
　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　ｌ::::l fﾞヽ |、ここはチラシの裏だ
　　　　　ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　ヾ¨'７"ry､｀　ｰﾞ='ニ,,,｀　　 }::ヽ(ノ　　　好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､　　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ　　　な！　
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ　, 　
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:::::::::::::::::::::::::::::l　ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／　／
::::::::::::::::::::::::::::::!　:|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／　／

前スレ
チラシの裏　17枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247199708/
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 15:39:21 ID:5fx7Z7yA]: 過去スレ
チラシの裏　16枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244479556/
チラシの裏　15枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239168812/
チラシの裏　14枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849618/
チラシの裏　13枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225438429/
チラシの裏　12枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1218384057/
チラシの裏　11枚目
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213197636/
チラシの裏　10枚目
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1209704752/
チラシの裏　9枚目
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205753995/
チラシの裏　8枚目
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1201358942/　
チラシの裏 7枚目
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1196693206/
チラシの裏 6枚目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1193666980/
チラシの裏 5枚目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189873417/
チラシの裏 4枚目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1185091464/
チラシの裏 3枚目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1180619301/
チラシの裏 2枚目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174897961/
チラシの裏 1枚目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154071984/
3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 17:13:50 ID:2falEcZt]: >>1乙
やっぱチラ裏が落ち着くよありがとう
雑談したい人は該当スレがあるのでそっちへどうぞ

一人暮らし始めたときにしっかり自炊できるように、
今のうちに少しずつ料理覚えていくぞ
4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 20:17:03 ID:bL/pbCm+]: >>1
乙！雑談は興味無いわ

いやいやお前らデブじゃねーからーってあーんもーイライラするー
アイス食べたいようドラ焼きとか食べたいよう
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 20:30:19 ID:aYVMTMS0]: >>1
あんたきっと綺麗に痩せる

期限をズルズル守れない自分に嫌気さした
こういうとこが体型にも現れてんだろう
ダイエットはなんとなく順調だから生活面も見直して引き締めなくては
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 20:41:11 ID:91yMCaGO]: >>1乙

今日はカレー。この前カレーだった時３日間カレー食べ過ぎて減らすの苦労したから、今回は食わんぞ
7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/19(水) 20:49:09 ID:IKZ7Qpw1]: かりんとうが食べたい
食べたい食べたい
食べ過ぎなのは分かってるけど食べたい
カロリー怖い
太るの怖い
もう前みたいにデブになりたくない
でもかりんとう食べたい
黒糖かりんとう食べたい

ブヒッ
8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/19(水) 21:02:34 ID:wMxNTPm8]: 夜にはマッサージとかしながら｢明日のお昼はラーメンに！いやいやカツ丼かな｣
とかすごい張り切って考えてんのにいざ食事になると飲み物ばっかになってしまう

張り切るわりに踏み出せない…
9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 23:57:12 ID:OLVI1USU]: ドカが慢性的になってきた。ヤバい
あの日まであと2ヵ月1ヵ月2週間10日ってダラダラ…
今月の第一の期日は出来る限り尽くすけど第二の期日まではあと2ヵ月。ちゃんと効果出さなきゃ。
効果が出なきゃ頑張ってることにならないんだ。
10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 00:36:36 ID:TB3DyQSx]: アイス食べようか随分まよったけど
思い切って歯を磨いたぞ！おやすみ～
11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/20(木) 01:23:13 ID:hjBERPjm]: 下剤ってこんなに気持ち悪いものだったのか…
ダイエットして快便体質になってからご無沙汰だったコー○ックに久々にお世話になったら
飲んだ5時間後くらいから異様に気分が悪い。
だるいし腹の中が変な感触だし吐き気もする。
まだ排出されきってないみたいでぐるぐるしてる。

食欲不振なのに頑張って運動しすぎてくらくらして、
血圧下がってるみたいで顔真っ白なのに体重は増えるって
馬鹿なダイエットした報いだな。

一錠でこの有様なのに三錠とか飲んで平気だった一年前の私は何だったんだ。
取り敢えず寝る。
一晩寝たら明日は大丈夫。ちゃんと生活する。
12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/20(木) 02:16:58 ID:QfazDR8O]: あぁ…いま夜食食べてしまった
なんでこんな意志が弱いんだろ自分
13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 06:16:30 ID:lEhIlfbo]: 今の若い女の子って、ガニ股が多い気がするのはなんで？
スカートやショーパンはいてがに股歩き……もったいないっ
14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 07:21:54 ID:Do1KoCoC]: >>13
可愛らしく女の子っぽく歩いてるつもりだったけど
たまたまお店に入るときガラスに写った自分の歩き方をみたら
ガニ股になっててショックを受けました

6年かけて15kg痩せたけど、
はじめから太らない努力をしていれば、必要なかった努力かと思うと
自分が情けない
15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/20(木) 08:59:42 ID:4dv0N8ge]: がに股で歩く人は内側の筋肉が弱いんだよ。
16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 09:35:18 ID:kHwSA79l]: 見える！私にも見えるぞ！
太ももの間から新しい世界が！

でも停滞し始めた
2kgくらい減っては停滞を繰り返してる
17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 13:43:17 ID:K3kqHfYq]: 髪を切りたい。
ベリショにしたい。
スリムじゃないと似合わない髪型だ。
よーしがんがる。
18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 15:59:23 ID:2G1V76K9]: やっと見つけた！カロコンアイス
ｽｹﾞｪｰほんとに80kcalって書いてある
チョコチップとかラムレーズンとか、抹茶もある！
あずきもなかデカくね？ヤバい、宇宙ヤバい
つい３つ買っちゃったけど、全部食べても240かぁ…
お前に会える日をずっと夢見てたんだよ
もう離さないよ

問題は、溶けずに家に帰れる距離ではないと言うことだ
19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 16:24:31 ID:D3FOu+MB]: ガリガリ君
70kcal
60円
20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 17:05:11 ID:brCGTnUp]: うまくいってる時は簡単にメタボをバカにしてるくせに
結局リバウンドすると自分がバカだと思う
21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 18:37:16 ID:wVITPiuM]: 牛角のやみつき塩キャベツ(だっけか)を真似してキャベツに塩ダレかけて食ったらやっぱバリうめぇ
おやつはしばらくコレにしよう。
22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 20:42:32 ID:DZfgKqML]: つい最近までLL～3Lだったけど、やっとLサイズ入るようになった
次はMサイズ目指す
23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 21:04:32 ID:gfDCmlGB]: クリーム玄米ブランのブルベリ味を買ったが食べない
スーパーで物色中の時点で既に食欲失せた
24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 21:07:02 ID:bkX2xD3/]: ドカ食いとリバウンドする人の意味がまるでわからない。
ダイエットの何をやったら、そーなんの？
ドカ食い衝動なんて一度も起こらないし、リバウンドするような食生活もしないからこそ余計に理解し難い。
過食嘔吐と拒食なんてダイエットですらないし、不思議でならない。
ダイエットに我慢と根性とか言い出すのも分からん。
太った原因を絶つだけで簡単に痩せられるでしょーが。　
25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 22:29:15 ID:kuHAmF2A]: >>24
お前が頭悪いことは分かった
26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 22:33:48 ID:qpn1r2u/]: バナナ(51)、さつまいも(100)、ヨーグルト(78)、アイス(78)、せんべい(116)、ご飯(168)、チャーハン(400)、チョコ(27)、サラダ(200)、豆腐(56)、煮物(200)、スイカ(22)

合計1496カロリー200オーバーか…
食べても太らない体質の友達が羨ましい、いいなぁ好きなだけ食べれて…
27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 22:39:30 ID:VTtWUPKj]: 友達も陰で努力してんだよ
28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 22:54:59 ID:2idmUa7b]: でも胃下垂だと結構食べてても痩せ体質の人多いよね
それなりに苦労はあるんだろうけど羨ましい…胃下垂になりたいって思ってしまう

食事量少なくしても、炭水化物メインだとすぐ太るー
発芽玄米おいしいのにな
29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 22:58:30 ID:VTtWUPKj]: 1日500㌔㌍の借金は一ヶ月で15000㌔㌍
3ヶ月で45000㌔㌍

逆を言えば
1日500㌔㌍の貯金は一ヶ月で15000㌔㌍
3ヶ月で45000㌔㌍

日々の積み重ね
30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 02:05:25 ID:35cbQT6Z]: >>25可哀想な豚
31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/21(金) 02:32:35 ID:5NTDeIg6]: ここ４日くらいは五キロ＋五キロで
休憩挟んで１０キロだったんだけど
今日は休憩挟まずに１１キロ走れた…
感動した。

炭水化物は取らなきゃだめだなあ
よく食ってよく運動しよう。
ありがとうお米様
32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 03:17:27 ID:Wc5ycnbL]: 人に痩せたと言われ、
自分でも痩せたなと思い、
現に体重は減っている。
服もゆるくはなっている。

…なんでなんだろう
スリーサイズは愚か、測る場所すべての数値が変わっていないのは。
２ヶ月前と一緒かいー
33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 03:43:45 ID:ipFQl6Fj]: だから後悔してるんだよ、もうほっといてくれ
34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 11:39:02 ID:x+g7UxDC]: あちー！
汗といっしょに脂肪ながれねーかなー無理だなー第一きもいよなードロドロ～だろうしなー
35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 12:41:53 ID:4Ublqv2F]: ｗ
36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 13:25:41 ID:GQn96m42]: 20年ぶりにピアノを弾いてみた。
今日になって何だか背中が痛いのは、背もたれの無い椅子だったからかも。
衰えてるなー。
しばらくピアノに夢中になって、背筋をきたえつつ間食を避けたいものだ。
37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 14:05:49 ID:mPIxeC3M]: 便所飯するとかどんだけ…
排泄する為の場所で食事するって何それ
38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/21(金) 14:14:55 ID:WaRdo2X/]: 怪我治ったから今日からまたランニングと半身欲始めるぞー
さっきガム飲み込んじゃったけど出てくるよね･･･
39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/21(金) 15:20:02 ID:ymAP2wHH]: 125㌔からスタートして
今日やっと夢の70㌔台突入ぅ！

まだまだいくぜぇ～！
40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 16:27:21 ID:7+5pP5t/]: おばあちゃんの家に遊びに行きたいけど出されるご飯の量が多いから行けない
残したら悪いけどダイエット中だから必要以上に食べたくないし…
41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 17:25:16 ID:d2Cf0tR/]: もうｼﾗﾈ、ﾃﾞﾌﾞっていじけたまま４０迎えるがいいわ
42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 19:42:12 ID:0O6zPAfO]: >>32
今まではメジャーが肉に埋もれてたと思われ
43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 20:52:17 ID:ClEZzLid]: 生理になったら一気に体重減ると期待していたのに、2キロ増えるって、なんなの？
あんなにつらい思いして3ヶ月がんばって13キロ痩せて
8キロランニングもできるようになったのに、なんで増え始めるの？

64キロから51キロまで落ちたのに。あと3キロだ！って思っていたのに。
ドカしてないのに。ケーキも菓子パンもがまんしているのに。
手作りで低カロの食事にしているのに。

7月15日から徐々に増えて今53キロ。もういやだ。
44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 21:25:24 ID:DTyA6aU5]: >>43
省エネ体質になったんじゃね？
３ヶ月で13kgはペース早すぎだろ。
チートでもやってみたら？
45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 21:55:41 ID:2QAK0JMY]: あああああ……
せっかく夜ご飯をもやしとか、鶏肉とかのにしたのに、今日なんかお菓子とか夜ご飯の後に食べてしまった……おかげで今はお腹いぱい……………
46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 22:05:22 ID:ClEZzLid]: >>44
ありがとう。この一ヶ月、チートデイも入れてみましたが、計2キロ
増えてしまいました。省エネになっているのはその通りだと思います。
47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 22:38:57 ID:yeeyJtSL]: ああああ久々に増えた意味わかんえ何で何でどしてどしてどしてどうしてこうなった
増えたうわあああああもおおおおおおお
ジョギング疲れたビリーも飽きた筋トレきついうわああああぐおおおおおお
そうですねロールちゃんが食べたいですねハイ
48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 23:04:05 ID:jpv7Bn2x]: ふとももを持ち上げて縦からみるとすげー細くなったけど、
太かったころの皮膚がたるんたるんで座ると広がってすげー太いままorz
二の腕も同じ状態だわ　地道に筋トレして減量続けるしかないのか
49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 23:04:13 ID:0O6zPAfO]: チートデイなんて設定しなくても６ヶ月待てばやせられる、
６ヶ月も持たないならそのダイエットは体に悪い、
「健康のためなら死んでもいい」なんてギャグが昔あったが、
マジでやられるとひくわ。
50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 23:04:39 ID:OjKSATL4]: 二時間半のウォーキングから汗だくのふらふらで帰ってきたら
母ちゃん揚げ物づくし作ってた…ごめんそれ食うわけにはいかないんだ
とりあえず水飲んで風呂入って水飲んで自室で体力回復を待つ。
も少ししたら自分でなんか食おう…
寝てしまうかもしれないが。
51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 23:10:17 ID:dQcGDz5T]: 帰ってから食べようと思ってたとうもろこしと梨とバナナを
バイト前の10分で一気に食べた。
別に食べるのはいいけど取り憑かれたみたいにむさぼる自分がきもかった。
このまま過食になったらやだな。気をつけよ
52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 23:44:11 ID:fDCjM+6F]: >>28
私も胃下垂で、そう思ってたんだけど、最近気づいたよ
普通に食べても太らないんじゃなく
本人にとってのふつうの量が常人とは違うだけなんだ

友達と外食したり家に泊まったりする時は、私にとっては二人前くらいの量が出てくるんだけど
友達と一緒にプチドカ食いする感覚で食べてたよ
だから普段はそこまでは食べない
みんなもそうだと思ってたから「胃下垂は食べても太らない」んだと思ってた
あれがまさか普通の人の一人前だったなんて
53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/22(土) 00:24:04 ID:7+dKOOvs]: ｳﾁらから見たらガリガリだよ～
ダイエットする必要ないから～
痩せすぎ!!食べなさい!!
また残すの??拒食症なるよ!?

とかいう同じ寮の子たちうざい
ガリガリとかww私がダイエット続けられてることに対する嫌みかww
三段腹やばすぎるわ…本気で悩んで、気にしてるから痩せようと努力してんのに、あんたらなんなの??
ほっといて。邪魔。これは私のダイエットなの。私が食べないからって、あんたらに迷惑かけてるか??
私の裸見たことないくせに、痩せてるとか言うんじゃねーよカス
54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 00:25:32 ID:/AScFafh]: ＞でも胃下垂だと結構食べてても痩せ体質の人多いよね
こんな事信じている奴いるんだ・・・
55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 03:17:39 ID:dvXprELf]: 何ヶ月、何年かぶり（多分）に体脂肪率20%台になった。
朝には6～7%増えてるだろうけど以前は同じ体重でももうちょい体脂肪率高かったから
ちょっと嬉しい。
56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 05:01:40 ID:Ow/5QfD1]: 生理やだなー
ドカ続きでとうとうダイエットに奮起した直後だったからテンション下がるわ。
だからあんなにドカってたのかな。
ともあれ頑張ろ
57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 05:19:44 ID:JK+jPMRR]: 久しぶりにこの板きた
170センチ50キロキープしてたけど、妊娠して激太り…
今は臨月で66キロになってしもた

先生に体重増えすぎなのでキープしてくださいって言われたけど、妊娠前と同じように食べると増えるわ増えるわ…

今日からここ見て頑張ろう
58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/22(土) 11:23:20 ID:ql0VRzHG]: 彼氏が今日からお世話になります。住人の皆さん、仲良くしてあげて下さい
59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/22(土) 11:42:55 ID:nr0lbIWZ]: アイスもプリンもミルクセーキもバナナも食べてしまった。
やっと40キロ代になろうとしてるのに。
生理なったから食べ物見ると手が出てしまう。
60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 12:31:35 ID:VmFooQhn]: 昨夜ものすごくマック食べたくなって、
今日食べようと思ってたけど、
栄養情報見てｶﾞｸﾌﾞﾙしてやめた。

しっかし何食べよ～…。
61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 14:47:15 ID:aIwdLgZR]: バイトで夕食は食べれないから～と言い訳でデニッシュパンと揚げ物食べてしまった……
62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/22(土) 15:32:24 ID:+CiMxHPE]: アレルギーがある人は喰うな！
そうじゃない人は１週間に１度や２度喰ってもかまうまいて！
１/０じゃなく、長期間でどんだけ食べてしまったかが問題なんすよ
63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 16:50:31 ID:KejaVOlX]: 喉渇いたから水を買いに入った薬局にソイジョイがあった。
お腹空いたしソイジョイくらいなら…と思って成分見たらシリーズ中ではカロリー低いけど脂質糖質多い、が多くて
あれこれ見比べるのも面倒だしそこまでして食べなくて良いやって事で結局水だけ買った。
昼は冷凍食品のドリア食べちゃったしね。夕飯も待ってるしね。
せっかく間食絶ち4日目に突入したのにもったいない。まだ始まったばかりだっての。

今度から水持って出掛けよう…
帰ったらゲームしてビリーだー
64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 17:16:43 ID:l/WzmnS5]: 空腹を抑えると食欲を抑える、は違うものだと思うんだけどね。
65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 17:52:55 ID:jEYlr3ak]: さっきまで何かダルかったが、トイレに暫く籠ってたら復活してきた。
冷房効き過ぎてたのが悪かったのか。やはり適度な暑さは必要だな。
今日は筋トレ無理かと思ったが、今ならやれそうだ。
66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 18:53:20 ID:PqN0vu1W]: いりません
意地です
集めるのが楽しみになってる
67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 19:00:33 ID:x4ijIEJP]: お腹いっぱいなのに食べたい。
生理こない。
運動嫌い。
眠い、けどお腹いっぱい過ぎて気持ち悪い。
ぜんぶ自分が悪い。
馬鹿上司。
社員とバイト区切ったら、お前独りになっちゃうってわかんないの。
ひとりで仕事してるつもりか、上等じゃないか。
やれるもんならやってみろ。
68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 19:43:21 ID:+CiMxHPE]: お昼にご飯とか食べたから、夜は軽くすまそうかー
かぼちゃでいこう
69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/22(土) 19:54:39 ID:yWYn+oQq]: 低炭水化物で４ヶ月。
もやし、キャベツ、トマト、ゴーヤと肉魚ばかり食べてたら口臭がヤバい事に。
臭い…
そこはかとなく臭い…

という事で、一日一食は米を食べる事にしました。
70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 20:18:50 ID:QwmH3P/x]: ココナッツサブレいいなぁ…横で食べられると食べたくなる…けど我慢！
あー…お腹空いた
71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/22(土) 20:44:30 ID:SjFcBlyp]: あーモチベ上がんない･･･
それよかパンを作ってたい。リーンな食パン最高！
パン屋にあるようなリッチなのは苦手。怖いよ脂質((((ﾟдﾟ))))
ベーグルも作りたいけど親が歯弱いからな～
今度スライスした玉ねぎ乗せてみようかな？

…さて、運動するか。
72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/22(土) 20:59:32 ID:dvXprELf]: ダイエット茶飲んでるけど、痩せるどころか太ってきた(;´д｀)
73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 00:30:43 ID:9HX+o0KK]: どう考えても胸が小さくなってるっ・・・
でもカップが変わってないからまあいいや
74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 00:56:04 ID:+rnWqtsf]: 親は昔からインスタントラーメンくらいしか作れないが、
私が普段絶対買わないような美味しいものを買ってくる
いももち、カレーコロッケ、チーズ入りすり身揚げ

どうして太るものはこんなに美味しいんでしょうか
75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 01:39:53 ID:19ep4Clx]: 陸上選手達の肉体のなんと美しいことか！
あの足！腹！やっぱり運動だ運動
76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 10:39:10 ID:U43JJc/4]: >>69
水分(無糖)をたっぷり摂ってないでしょう？
海草類を増やせば体臭はしないよ。
77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 12:08:35 ID:zZ0fvU6w]: かーちゃん俺夜はおかずたっぷり食って米減らしたいんだよ(つд｀)
疲れて帰ってきてさぁ飯だ！ってみたら
いくらお前がダイエット中だからってかまぼこと生キャベツだけやら目玉焼きだけとかってなんだよ…
そりゃ米を丼ぶり2杯も食わざるをえねーわ！！
光熱費払ってやんの止めんぞｗ
そりゃ親父も兄貴も見放すわな
78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 12:51:19 ID:ATNjaiY9]: >>77　気の毒。母の毒。泣ける。
頭の悪いかーちゃんには、只の言葉だけでは無理。料理本を買ってきて「これ作って」と渡したらいい。多分少しはマシ。
糖尿病食の本がダイエットに向いている。　　　　　　
79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 13:10:53 ID:VqJikAjC]: 彼氏に痩せてたら他の男がよってくるからそのままでいいと言われました。
なんか違いませんか？
80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 15:51:33 ID:tH7a0v2m]: >>77
いや、丼2杯食う必要ねーから、
というかそうなったら自分で作ろうよ。
81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 17:00:04 ID:E4juDLzi]: いま鼻の奥を菓子パンのニオイが走り抜けた！
これは菓子パンを買いに行けと言う神様のお達しか！？
無性に菓子パンが食べたい！！
82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/23(日) 17:29:13 ID:5dkNP0Jt]: 何にイライラしているのかわからなくなってきた
わろす
83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 19:19:56 ID:nDpmJSfL]: みんな偉いしすごいなーもう自分は痩せれないかもしれない
やる気も我慢も続かない失敗繰り返しすぎてもう成功するイメージが想像できない
醜い醜い腐った人間だ氏ねよ
84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/23(日) 19:55:12 ID:NT/DPzec]: >>76
水分は一日２ﾘｯﾄﾙ以上はとってます。
海藻はワカメのお味噌汁とか出汁を取った後の昆布を食べる位でした。
毎日の海藻を増やしてみますね！
85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/23(日) 20:13:40 ID:cOaiLNB3]: あー整理早く終わらないかな
せっかく体重落ちてきたのに・・・
86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/23(日) 20:34:44 ID:5dkNP0Jt]: ふはは
食べてしまったよ！おいしかった(o^∀^o)

この後ショコ2時間&明日から節制をしましょ。
全く食べないではなくて少量が良いんだねやっぱり、まぁ今日のは少量レベルじゃないけども。

でも前日までとても頑張れたから、明日からもまた立て直して地道にやっていける！という自信と前向きにいこうって姿勢が持てる様になった事に気づけた。
以前ならこの時点で、自分氏ねうんこTheEnd＼(^0^)／
ってなっていたから些細ながら成長したのかなと

よし！
これから勉強したら9時半から踏み台昇降しよ
87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 21:16:02 ID:4jwEa7vU]: 奮発して南マグロの中トロ買ってきたのに、１切れ食べたら父ちゃんにテーブルに向かって盛大にくしゃみされた

まあ父ちゃんが美味しく食べてくれたから良しとしようわあああああん
88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 22:49:04 ID:v9oAsePo]: 久々に肉食べた。旨かった～！幸せ！
明日からまたダイエット頑張るぞ！
89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 04:13:52 ID:gp1ew6aU]: おとんに買い物のついでに多めに金を渡して
プチシリーズのチョコチップクッキーを頼んだら、
寄りによってミスターイトウのチョコチップクッキーを買ってきてくれた

プチシリーズのチョコチップクッキー…280kcal
ミスターイトウのチョコチップクッキー…1050kcal

五枚だけ食べて、理性を振り切って水でふやかせてゴミ箱へすてた…までは良かったけど
こっそり捨てたつもりがおとんに見つかってしまった

それからと言うもの、酔っ払って毎日のようにネチネチその話で絡んでくる
毎回毎回こっちが謝るまで寝せてくれない
ちょっとでも言い返そうものなら、出てけ！ってなって殴りかかってくる
もういい加減にしてくれぇぇえヽ(｀Д´)ノ
仕方なかったんだよ！何でそんなに絡んでくるんだよ
もうノイローゼになりそうだ
私の金なんだし、いい加減忘れてくれよ！
90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 08:55:40 ID:DOd/Ytd+]: キチガイってどこにでもいるんだね
91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 09:03:12 ID:9csiBS6g]: 半年で160/55→160/59
5年かけて、80→55までいったのにまた右肩上がりです。
ストレスとか環境の変化とか薬の副作用とか言い訳探せばいくらでもあるけど
言い訳探す時間があれば、自分のデブさ加減に気付いて痩せる方法探そうぜデブ！

友人が1年で22キロ痩せた。
正直焦ってる。
まじ可愛くなって彼氏もできて輝いてる。
私も彼女に追いつきたい！

頑張れ！私！
自分へのご褒美(笑)は可愛い洋服だ！
92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 11:22:57 ID:4U6pexbm]: 維持期一ヶ月目。
ガッツリ系やスイーツに目がなくて、それなりの体格の友人と二人でこれから一週間海外へ‥

ガイドブックを見ながら夕食のつもりで「ここがいいな～」とレストランを一ヶ所選んだら「あぁ朝ご飯？」と返されたorz
現地の薬膳料理とか食べてみたかったのに、こりゃ無理だなｗ

食に関して私の意見は完全却下だし､切り替えて量とバランスに気をつけながらいっぱい楽しむぞ!
93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 12:13:25 ID:uKySEWWz]: 夏風邪で一週間ダウンした、体力がガクンと落ちた
ちょっと動くだけで身体がダルくてたまらない…
早く本調子に戻りたいなあ
94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 12:27:35 ID:PyHUG1VW]: バナナ、ヨーグルト、そば、おにぎり、アイス

あー…食べ過ぎた、合計700カロリーってヤバい…
3時間ほど運動するか…
95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 12:59:53 ID:oASqLJHr]: 元デブのデブ叩きうぜぇ。
人は人だろ。
頑張ってんだからつっかかることないのに。

異常が正常になっただけで、偉人になったわけじゃないっつの。
96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 14:10:34 ID:3pR9TMiR]: スペイン行ってありえない程毎日食べて飲んだ。
朝にトースト2枚、ハム、目玉焼き、スクランブルエッグ、ソーセージ、果物たくさんで
昼は前菜、メイン（パエリアとか）、デザート、白ワイン一本
夜にピザ半枚とか肉とか、赤ワイン一本
こんな生活8日間続けてさすがに増えてると思ったら0.1ｋｇも変わらなかった。
やっぱり海外旅行はたくさん歩くもんな。それにしても良かった。
97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 15:49:59 ID:kFW7b8oo]: この何日か
、、、を多用する奴がしつこくてウザイ。夏厨かデブ主婦かなんだろう。
98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 17:44:14 ID:2kLtL54b]: よっしゃああああああ！
スーパーマリオ！！
99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 18:33:30 ID:x5gYnCy0]: あと5㎏が痩せられない
人より全然食べないけど、人より全然動かないからダメなんだな
100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 18:45:51 ID:/wUj8N9M]: 週3くらいしか働かないフリーター生活から就職したらすぐ太るようになった
フリーターの時とは正反対の規則正しい生活してるのに体はﾌﾞﾖﾌﾞﾖ体重は増える一方＼(^o^)／
前も今もサービス業で立ち仕事なのは一緒だし、今の方が毎日疲れ果ててるのに
あんなにグータラ生活してた時の方が細かったし痩せやすかったなんて信じたくないorz
ストレス皆無の生活だったからかなぁ…
101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 18:50:44 ID:RIOcXCOy]: 本来ウザイことなんだろうが…久しぶりでちょっと嬉しくてニコやかになっちまった。
102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 20:59:08 ID:2kLtL54b]: 少し凹んだ
でも食欲わかないしいいじゃん
雑念てゆうか余計なこと考えなくて済むしいいじゃん
イロイロ再確認できたしラッキー
でも少し悲しい＼(^0^)／
103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 22:57:18 ID:6HX1bMFP]: 1200くらいにすると便秘で体重停滞+イライラ
だが少し食べすぎるとガッツリ太る。何かもう面倒臭いな
食べたいお菓子でカロリー調整するとうんこ出ないし。んもー
104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 23:18:13 ID:ROBVFiru]: 今夜も短パンまつり…
105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 00:07:14 ID:TMjDfV2g]: 鏡で自分を見るとすごくデブに見えるのに
写真で見るとそうでもない不思議
106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 00:15:07 ID:+311uajS]: 今週末までに１．２キロは落としたいけど生理が来そうっす
107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 03:50:31 ID:/UKrzfBD]: こんなに自分が食欲強いとは思わなかった
台所に近付くとなんか食べたくてうずうずする…
とりあえず片栗粉固めてニュルニュルズルズル喰ってみた。
不味かった。
108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 06:59:37 ID:FHjZQ9qx]: 女って何で何日までに何キロ痩せたいとか無意味な目標を掲げるんだろう？
109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 07:45:00 ID:r/8RznlP]: >>108
見栄
110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 07:46:47 ID:r/8RznlP]: レスしてもた。
すんません。
111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 13:11:16 ID:9PfW3gZO]: あのたれはにんにく多すぎ。。買うときちゃんと原材料見れば良かったよ。
今日の私はにんにく臭いんだろうなorz
112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 13:29:19 ID:Rt1PINuw]: 今実家に帰ってきてるんだけど余裕のリバウンド中
113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 14:47:32 ID:YwHRwmKh]: 綺麗な人になりたい
整形だってありな気がしてきた
114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 17:13:54 ID:MMYduY6k]: おおおおなかすいたー
アラやだお腹ちゃんったら、さっき納豆と煮干食べたでしょ＞＜
なんで３０分もしないうちにグーグー言い出すんだい。
せめて何が食べたいのか主張してみなさい。
腹減った主張だけされても、持ち主さんわかんないよ。
115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 18:16:38 ID:XkdhX7GY]: NEXたくさんとご飯で腹爆発するみたいなイタ苦しい感覚にして
ゲップで治す、この一連が楽しくてなんどでも繰り返してる。
わかってる、変態だと思う。
116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 19:38:28 ID:YwHRwmKh]: 丸顔なんだと思ってたけど痩せたら普通に卵形だった
117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 23:13:38 ID:8/s16ogF]: ああ8月は1kgも減りそうにない
参ったな…
何がいけなかったんだろう
118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/25(火) 23:29:45 ID:cErfa8Ye]: ずーっと晩飯抜きを貫いてきたのに
誘惑に負けてシュークリーム食べちゃったorz
カロリー云々より自分の意思の弱さが情けない
119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 23:51:00 ID:9PfW3gZO]: あーどうしよう金土絶食しようかな…水分だけにしようかな。
日曜水着ヤベェ
120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/25(火) 23:59:50 ID:eASFViT+]: 『食事制限は水分が抜けただけ』とか言ってるやつなんなの？
俺は運動しないで今年５キロ痩せたんだが、５キロも水分失ったってことになるよなｗｗｗ俺の体大丈夫なのかおいｗｗｗ

水分が抜けただけでとかヒガミにしか聞こえんわいｗ
121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/26(水) 00:04:41 ID:mz/6naJr]: 筋肉でしょうね＾＾

脳みそまで痩せてるかも。筋肉付けろよ馬鹿どもが。
122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 00:19:39 ID:A83Enl8r]: 多分、日曜日の粘着肥満が勉強不足をバカにされて、月曜１日かけて調べてから火曜に一気に反論したんだろうなw
デブってやっぱりアホだw
悔しかったら実際に痩せろっての。理論(しかも他人のフンドシ)じゃ何も変わんねーよw
123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 00:41:41 ID:AE+DYUcu]: セブンイレブンのおでん
小腹がすいたときにこんにゃくとか大根とか便利なんだよな～
今日も１５００kcal未満達成　明日はジムの日♪
124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 01:07:09 ID:9d8hl8eD]: 最近ビール呑んで満足するまで食べても大体一日1600キロカロリーで収まるようになった。
なかなか良い感じ。
125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/26(水) 01:08:06 ID:7aDX1dLM]: カロリー以前にコンビニのおでんは不衛生な気がして食べれん
126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 01:51:39 ID:Cn7UVtNx]: 山芋の叩き和え。しめじと玉ねぎのしょうゆ炒め。春雨のカップスープ。

最近お菓子とか菓子パンとかドカ食いして１日過ごしてきたからヘルシーな
もの食べると胃がリセットされたような感じがする。
食べた後の顔の脂の出具合が全然違うわ。
お腹いっぱい食べたいならいつもこういうもの食べろよ自分。
127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/26(水) 02:38:16 ID:y30Vrhim]: あーお腹すいた
でも朝体重はかったときよリ
0.6きろへってた
朝はかったらまたへるはず

明日ホットケーキたべたいとか
思ってたけどがんばれるぜ
128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 03:42:37 ID:UQWE9qoP]: 2ヵ月毎日1hジョギング(8～10km)してるのに1kgしか痩せてない
摂取エネルギーは基礎代謝量プラス200Kcal前後
朝昼晩の食べる食材を秤量し、栄養君で計算してるから計算ミスはないはず
長期的に見なければいかんとは思うが、変化がないとモチ下がる
朝早く起きて走るのも秤量するのも料理するのもめんどくさくなってきた
最近疲れが溜まってるのか日中デスクワークしてて眠くなるし

久し振りに会った知り合いの痩せに羨しさを感じて悲しくなった
周りに自分みたいなデブいないわ

まぁやらないよりはマシかと思うから今日も走ってこよっと
129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 04:30:17 ID:t5aEPvhW]: >>128
凄い偉いと思う。頑張ってほしい

痩せたい痩せたい痩せたい！
綺麗な体になりたいぞー
あー頑張る!!!
ダイエットは自己管理！
今日も１日行って来やす
130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 07:05:05 ID:uLNygDZj]: 128は体重が変わらなくても筋肉が増えているんだとエスパー

カロリーと脂質と炭水化物のことばかり頭から離れない
食べ物を数字で見るのは楽しいから平気なんだけど
いかんせんご飯がおいしくない
131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/26(水) 07:58:19 ID:v33XgbPa]: >>121
うわぁ
132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/26(水) 08:00:57 ID:v33XgbPa]: おっと失礼。
どん引きしてしまって『うわぁ』としか書き込まなかったｗ

痩せれないデブは他人の『痩せた』という言葉を聞くとストレスがたまるようで(^ω^;)
133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/26(水) 08:30:57 ID:j+3aDLsr]: ８月の初めからダイエット始めて－４kg。
整理があったりしてきつかったけど周りにも痩せたと言われるようになった。
あと－５キロがんばろう。
134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 08:51:51 ID:XGUeFIde]: あー夏厨ウゼー
135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/26(水) 10:21:20 ID:ZIAuySVe]: とうもろこしって太るのになぁ…。ハァ…やだやだ…
136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/26(水) 11:11:28 ID:Xr3PohC0]: >>128
骨格筋率量れる体重計買ったらいいよ。
７～８千円で買えるし。
そこで諦めてやめちゃわないとこが続く人だよね～えらい

整理前だけど順調に落ちてきてる！
中学１年以来(現在成人)見たことない体重計の４５の数字‥‥もうちょいで目標の４４！
食事管理と運動が快感になってきた。

夜の空腹も、明日のごはん何食べよ～って楽しみにしてくれるいいスパイスになってる。
137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 11:38:22 ID:Pbeb30Xc]: 「キロ」を平仮名で書いてあるのがイラつく
キロに関わらず平仮名多用する奴って可愛いとでも思ってるのだろうか

きょうもたべすぎてしまった(:_;)
たらこすぱにかんとりーまあむ…
やせたいようー目標たいじうまであと5きろ！
ふぁいとだじぶんー！おー！

例えばだけどこういうの（笑）
138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 11:40:57 ID:7xXKI4tJ]: い㌔
139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 11:42:39 ID:LLPoBYga]: 運動と食事制限をやっても、体重が減らない人って便秘な気がする。
食物繊維をもっと増やして、水分がっつりとミネラルサプリを摂ることを勧める。
140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 11:57:10 ID:/6jJxSAi]: 絶対あのゼロカロリーの飲み物怪しいな　きのうは節制したのにどかっと
増えるわけないやん　ちょっと今日気持ち悪ぃ
141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 12:03:29 ID:aiEsK/8G]: 兄「腹がぼよぼよじゃねえか」
俺「腹筋ちゃんとやてるよ」
兄「やる気あんのか！」
俺「明日は絶対走る」
兄「その言葉、信じていいんだな」
俺「明日は絶対走る」
兄「ダーイエッター（大合唱）」

元ネタ分かる人がどれくらいいるか知らんがノリの良い兄貴が好きだｗ
レプユニ格好良く着れる体型になるまで頑張ろう
142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 13:23:42 ID:FA2/Bswq]: さっきすれ違いざまにＤＱＮっぽい集団にデブデブ言われたぞ！
悔しくて泣きたいが事実だから仕方ない。
泣いてる暇あるなら運動するわ。
143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 14:32:22 ID:7xXKI4tJ]: 検索キーワード「Skinny models BANNED」

xarafashion.wordpress.com/2007/09/15/fashion-shows-should-screen-for-anorexia/
Fashion shows should screen for anorexia ? Daily Fashion Digest--powered by WWW.YOB.CC

www.buzznet.com/tags/fashion/journals/116054/dying-thin/
Dying to be Thin 1c55641 - Fashion - Latest News - Buzznet

thechiccas.blogspot.com/2009/01/skinny-models-banned.html
The Chiccas: Skinny models BANNED.

blogs.yahoo.co.jp/kinpachu_sensei/42152890.html
BMI値計算式18以下失格！痩せ過ぎファッションモデル出場禁止。
144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 14:56:00 ID:HCv5eq/K]: 朝ごはんや休みの日の昼ご飯にしてたゼロカロリーこんにゃくドリンクが売り切れてたあげく
違う商品になってたorz
しかもその商品も売り切れ…

安くて美味しかったのにー次から別の探さなきゃなぁ…
145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/26(水) 15:32:09 ID:VJjKxg7U]: 母親がホットケーキ食いたいといった
自分で作れば良いのに私に向かって「作ってくれないのー？」とかブツブツ言う
うるさいからつくった食ってるがつがつ食う親の顔を殴りたくなったでもなぐったらうるさいからなぐらなかった
涙がとまらないなんで自分で食べられないのに人に作らなきゃいけないねもうやだやだやだやだやだやだ
146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 15:57:23 ID:y4GMpSep]: (^ω^;)
147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 15:58:01 ID:QT6cV5Q3]: ダイエット後に健康的な食生活になって、ジャンクフードをいっさい食べなくなった私。
それを見てて「○○(私)に怒られるー」とか言いながらカップめんとか買ってくるお母さん。
お仕事忙しくて時間ないからしょうがないんだろうけど、もう少し健康的な食事をとってほしいな。
今は受験で忙しくてたまにしか料理できないけど、無事合格したらその乱れた食生活叩きなおしてやる！
健康で長生きしてください。
148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 16:05:50 ID:+y4wbmGo]: ダイエットを初めて２ヶ月
緩やかな食事制限と軽い運動で少しづつだけど体重も減って順調そのもの
なのに・・・

オナラが異様に臭いのはなぜ！？
自分の臭いで涙がでそう。
149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 16:26:04 ID:tHMCSkBe]: >>141
まさかここで見るとは思わなかったｗ
150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 16:51:07 ID:sp5h7lEg]: オタクな彼氏彼女がほしいその19
love6.2ch.net/test/read.cgi/pure/1249811911/

避難所
jbbs.livedoor.jp/otaku/10646/
151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 17:28:07 ID:oQu3YSpi]: 、、、を使う人はやはりデブだった。
肥満ってダイエットに成功してもデブ臭がプンプンする書き込みするのな。
あ～脳脂肪ってやつかw　　　
152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 18:12:22 ID:urvkU3kn]: ちゃんと食べたっていえばよかった
自分だって食べてないくせに。もういや。イライラする
牛丼なんか食べるかばか。おかずがコロッケって。ほんとばかなの
153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 18:23:20 ID:FnivRwHB]: 1レスのちょっとした事になんで他所スレに来てまで固執するんだい？
ｱﾌﾞﾅｲ人？？
154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 18:31:28 ID:xDkX1Q4r]: イラっときて、ついポテチ買って半分食べてしまった。
ひどく後悔。
155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 18:54:59 ID:YNGvaVIv]: 気持ち悪いﾚｽすんな。
クソデブだから？
156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/26(水) 19:14:51 ID:kITHHqin]: ６時以降にお菓子食べてしまった
昼間あんだけ食ったのに

最近朝昼食いすぎ
毎日とろりんシューと購買のパン数個＆弁当…
食欲やべぇ
せっかく痩せたのに戻りたくないが食べたい
157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 19:57:19 ID:hJSlvRNv]: スニッカーズ260
生キャラメルシュー240
菓子パン380

1000くらいならいいとしよう
ショコだショコ
158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 20:12:39 ID:bBorn6ij]: 三点リーダはよく使うが、たまに・・・を使ったり。。。を使ったりする事もあるなぁ
他にも、句読点を抜いたり、ｗの半角全角を変えてみたり
この板の話ではないけどね
例えば違う話題で書き込みたいときとか、グチった後、別スレで他人を励ましたいときとかに
文章の雰囲気を変えたいんだよね
159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 20:15:14 ID:tQ9da4Jv]: >>148
私もそう感じます。
ただ涙は出ませんが。
160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 23:18:56 ID:OP4frubi]: 顔文字と同じくらい気持ち悪い使い方。
。。。・・・、、、
これ多用するやつは、本人の身体にこびり着いた脂肪と同様。
結局は文章力がないから余計な装飾で誤魔化してんだな。
納得したよ。
やっぱりデブ。　　
161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 00:00:13 ID:FnivRwHB]: はいはい、、、患者さんは落ち着くまで回線切ってましょうね～。。。
162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 00:07:25 ID:sYAgntHG]: 17:00に寝て24:00に起きるという生活サイクルをなんとかしたい
一週間で23:00就寝5:00起床に矯正出来るよう頑張ろう
163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 00:28:42 ID:llQkA36l]: あいつが来るって聞くだけで精神的に不安定になるってよくわかりました。
あらゆることが後ろめたい
だったらなおさら、正面からいくのがいい。
何かのせいにするのに私らしくない、だからイライラする
164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 01:06:10 ID:seICFvcK]: 300gのサイコロステーキ食ってきた。
単品でオーダーしたのに
定食で出てきたけど、ご飯＆味噌汁は下げてもらった。
伝票は単品のままだったから
昔の自分なら「ラッキー！」とそのまま頂いてただろうな。
165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 01:30:34 ID:AQLhkrFo]: >>160
よそのスレでそれみると
ジャニオタ？
とは思ってしまうドラマ板住民の俺
166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 01:51:52 ID:rYsgcI0Z]: 誰か助けて
ホクホクで熱々で甘くて美味しい
蒸かしたサツマイモが食べたくてたまらない
167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 02:09:06 ID:qTODX1yy]: >>165
ジャニオタかよ！デブスの象徴じゃんwww
脂肪ブスらしいな。ｵｪー
168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 02:30:53 ID:qsF/zB3J]: ジャニオタw
ｷﾓ
169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 09:20:10 ID:jzsYxSOa]: 友人の体重が増えると私が減る。
友人の体重が減ると私が増える。
今は私が減ってるけど、そろそろ限界体重突破するよ…
友人は私より太ってるからこれ以上太らすのは嫌だ。
でも私が増えるのもなあ。
170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 09:28:22 ID:P35wZY7v]: そんな妄想捨ててしまえ。
171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 10:12:14 ID:zvOAouvc]: なんとなくマムータスを思い出した。
172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 10:33:06 ID:sx7sAvqa]: この何日か
、、、を叩く奴がしつこくてウザイ。夏厨かデブ主婦かなんだろうｗ
173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 10:50:00 ID:zvOAouvc]: そんなに嫌なら燃やしてしまえー、、、
174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 11:30:41 ID:P35wZY7v]: 脂肪をって事なら凄くよく当てはまるな。
175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 12:41:03 ID:scXmpOPJ]: 早く夏終われ。
176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 14:29:09 ID:zWyj7xYy]: 自分の家の近くにコンビニがないのが幸いだな

買いに行かずにすむ
177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 15:40:41 ID:2YdzdwkU]: デブでオタクか。
終わってる。
178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 15:48:57 ID:uvXY7J1T]: ホットケーキ作ろうと思い、ふとカロリー表示を見る。
NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!
でも食べたい…
179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 16:00:29 ID:jx4GHmTm]: 脳の脂肪も燃えりゃいいのに。
ねちっこいな元デブは。
肥満だけがダイエットしてるわけじゃないんだけどね。
そこを理解できないから脳脂肪って言われるんだよな。元肥満の脂肪だらけの脳は恐い恐い。　
180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 17:22:54 ID:DxeBfjz2]: プールで休憩中にトイレ行ったら生理来た
来週だと思ってたのに
腹いてー腰いてー
181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 17:50:29 ID:Hoj/wUwk]: ナン作ろうと思ってミックス買いに無印行ったら予想外のカロリーにミックスをそっと棚に戻した
あと5kg痩せたら1枚作って食べるんだ
182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 18:00:39 ID:8vA+q0IA]: 先月から毎日ビリーやってて、体重は２キロ減ったんだが体脂肪率が全然減らない。
でも腹や尻や腕の肉は確実に締まってきてるのにおかしいなぁと思いつつ
今日たまたま午後に測ってみたら３％も減ってる～。（いつもは起床後すぐ測ってた。）

なんじゃこの差は？と体重計のメーカーのサイトで確認したら起床後すぐは測るのに適してなくて
起床や食事や入浴の２時間後あたりが適してるんだと…。
全然減らなくて挫けそうだったけどちゃんと減ってるじゃん。
よっしゃモチあがったー！
183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 19:18:58 ID:mvqx91pi]: なつはおわらない、、、
184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 20:48:42 ID:OMtzjsvQ]: 野菜ばっかりウヒョー！！と思って調子こいて食べ過ぎた
苦しくなるまで食べるなんて…
185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 22:17:51 ID:BOqzQMUz]: >>182
それ単なる誤差だから
186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 22:34:52 ID:BFIH802Z]: ここ数日もりもり食べすぎ。
お腹すいてるわけでもないのに私馬鹿じゃねーの。・゜・(ノД`)・゜・。
しかもアイスとかお菓子ばっかり。
せっかく20kg以上痩せたっていうのに！アホか！！！
明日からまた気持ちを入れ替えて頑張る。
年内にあと6kg痩せてみせる。
187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 23:48:05 ID:vJNhz/HH]: 世の中には美味しいものが多すぎる……
188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 23:52:16 ID:Me9H0XwD]: 体脂肪率はいつも同じ条件で測って
推移を見るくらいに考えたほうがいいよ
朝と夜で違ったりするし
189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 00:06:53 ID:fE7337Qe]: プロテイン飲んで寝てたら腿の辺りがむずむずするので叩いたら、でっかいｺﾞｷ
だった。

超ムカツク。
190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 00:18:19 ID:qmeKyaRN]: 今日は久しぶりにじゃがりこ、肉まん食べた
うはー

明後日明々後日はパp－が休みだから明日は節制じゃーー！！
191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 00:20:33 ID:b7AcxVaW]: 多分第２の停滞期なんだと思う。
こっからまた何ヶ月か減らないのかなーとも思うけど、あと３kg減ればキリがいいって感じで
体脂肪、見た目を重視する方向に入ったからあんまり苛々しない。
実に良いことだ！ここまで－８kgよく頑張った自分！
気長に続けていくぞ！頑張れ自分！冬には堂々とスキニー！！
192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 00:42:50 ID:GzScVQZg]: アイス食べたいけどこんな時間だし我慢。

と思いながらダイエットＳＮＳで日記書いて、新着日記読んでたら

朝：なし
昼：チョコアイス、抹茶アイス、バニラアイス、ポテチ
夜：鶏肉、豚肉、厚揚げ、牛肉、牛乳アイス、チョコアイス……………

これってあり？
ひとつ私にわけてください…
193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 02:50:29 ID:Zufbj9Db]: あ～もう30日も絶食してこれかー‥今までの体重がありすぎてちょっとくらい減っても痩せた実感がわかないな｡それより自分どれだけ体力があるんだよ30日も食べてないのになんでこんなに元気なの？
食欲も無くならないし､貧血や拒食症とかになる気配もないし

化け物なみの体力あっても筋肉まみれじゃなぁ…
つか大して運動してないのになんなの､この脚の筋肉｡んで毎日腹筋してんのに腹の肉はなんでブヨブヨなままなのさー！
しかも胃から出てるんだよ、この腹｡これ始めた時にせめて胃がへっこむまでは断食しようと決めてたのに…これじゃあいつ断食をやめていいのか分からなくなってきたよ

まあ倒れる前にやめるなら､今月一杯かなとは思うけどさ
194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 04:32:56 ID:8wL5XuWU]: ポテチとかスナック菓子は割と我慢できる。
ていうかあんまり食べたいって気持ちにならない。
けど、シュークリームとかチョコレートにいつも誘惑され、食べてしまう…orz
どうやったら耐えられるのか、この食欲に。
195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 08:14:13 ID:qMzQSv+J]: ダイエットしてから、滅多に食べたことがない花林糖とポップコーンにはまった。
無理したので低血糖症になったのかな。
196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 10:34:54 ID:5f7pDy1p]: もしかしたら「２ちゃんねるとかで質問する」のを「調べる」だと思ってる人も居るんだろうか。

まー自分で検索するとしても、ヒットするのがなんとか知恵袋とか広告系ブログだったりもするしなあ。
197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 10:39:43 ID:Mof1uApd]: やっぱり食パンが一番たべたい。
米や野菜や大福や、
他のものじゃ収まらなくて、結局食パンも食べるんなら
最初から食パンだけのほうがマシ。
198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 11:06:50 ID:kIha5H47]: けさ寝ぼけてたのとそんな数字を見たことがなかったので
体重計壊れてると思って、ひっくり返したり振ったりしてた。

途中ではっ痩せたんだ！と思ってもう一度乗ったら、さっきの数字は出なかったよ。
でもうれしいや。65キロだった自分が50キロだなんて本当にうれしいよ。
199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 12:47:58 ID:AVmSBv+n]: 彼氏の為にダイエット！って頑張ってが、
目標体重まで後２㎏の地点で別れた。
悲しいっちゃ悲しいが、
だいぶ痩せて自信も少し付いた今、
吹っ切れるのも早い気がしてる。

も少し痩せて次行ってみよー。
200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 15:48:05 ID:mFzZE3yr]: 15kg痩せたけど、新しい服を買ってないせいかあまり痩せて見られない。
まだ痩せないとな…
201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 15:59:53 ID:LjtpBw48]: ずっと服のサイズはLLだったんだが痩せたら大きすぎて間違った方向のヒップホップの人みたいに変な感じになってしまった
服買う金無い...
202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 16:44:05 ID:byqEnieV]: 昼から夕方にかけて制御不能・・・・・・・・・
203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 16:47:17 ID:UuiOyzJF]: お腹が空いた～
まだ４時台かよ・・・
シクシク

便秘薬飲んで水がぶ飲みしたから
気持ち悪い・・・

正露丸飲んだら悪いだろうから我慢我慢
204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 21:52:45 ID:i94Wewz6]: やっと減らした成果が体にでてきた。でも日曜食いまくるんだろうな。来月は外食2回に旅行1回。それ以外制御しなきゃな…
今日マッサージしてもらってなんかすごく疲れた…早く寝たい…気持ち良く眠れそうだ
205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 22:31:08 ID:XY3aN/+T]: 今日サボっちまった…。
明日は倍頑張ろう！
206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 22:42:02 ID:9cV0vkCL]: 忙しくて忙しくて１週間ぶりにジムに行った
てきめん体力が落ちてるorz　今後はどんなに
忙しくても週２回はいくようにするわ
207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 23:50:05 ID:qmeKyaRN]: とーちゃんがサツマイモ買ってきてくれたので圧力鍋使って蒸して食った

うめーー！！
208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 00:23:45 ID:7evTc0YV]: ああ…結局治らないのか。過食止まらない
このままじゃダメだ。サノレックス飲むわ。飲んでやり直すから
許して助けてもう嫌だからもうまともになりたいから
仕事も再開することになったんだもん。お願いします普通にして下さい
209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 01:39:40 ID:gPtGWaLx]: ドカ食いの波がやってきた時、軽く一握りくらいの生米を
口に含んでふやかしながら少しずつ食べている。
軽く一握り食べ終わるのに小１時間かかって、
食べ終わる頃にはだいたい食べたい衝動がおさまっている。
生米をそのまま食べているなんて変人みたい。
でも波をそらす他のもっといい方法が見つからない。
210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 02:47:14 ID:TMtUXs0c]: １５キロ痩せたのにうつ病になって薬飲みはじめて１年で８キロリバった
薬変わって２週間で２キロとか泣きたいorz

もう何も食べたくない
吐き気の繰り返しだよorz

ダイエット食再開しよう
朝・フルーツジュース・おにぎり１個
昼・各種サプリ・玄米ビスケット３枚
夜・サラダ

これで１年半で１５キロ痩せた。彼氏が出来て結婚した。

サプリ＋玄米ビスケは最強。
211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 03:27:21 ID:G7XFCAPk]: 副作用は出たけれどダイエット始めようと動けるぐらい薬効いたんだね
よかったね、おめでとう
212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 05:09:38 ID:TMtUXs0c]: >>211
ありがとう
213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 10:55:45 ID:tyHhh6Dn]: さぼっちゃった！なんて言えるのは本気じゃ無い証拠、
やらなきゃ自分自身の危機だと思えばやらざるをえない。
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 11:28:45 ID:Bn7hLcYb]: あー中華ポテト食べすぎた。サツマイモ美味しいよー
今日はもう明日のために一切食べない。
215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 11:32:27 ID:fAsB3QVd]: 今日の晩御飯はスペイン料理らしい。
仕事上の付き合いとはいえ、何ともいえない気持ちだ。
まあ、せっかくだから楽しんでくるがｗ

揚げ物を食べ過ぎると（といっても今まで食べていた量のの3分の2くらい）
胃がもたれるようになったのは、幸いと思うことにする。
216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 16:23:04 ID:ZPVTDbwo]: 腹が減っていたのもあって、嫌なこと思い出していらいらしてる間に、
ふと我に返ったら、あっと言う間にざくざく食い終わってしまっていたｗ
うぉぉ…勿体無い…もっと味わって食えば良かった
せっかくの自分へのご褒美のお菓子だったのにｨｨｲ
217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/29(土) 17:24:41 ID:bBAIZDWR]: ひいいいぃ
今日の晩ご飯カレーだ
太らないようにしなきゃ
218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/29(土) 21:21:29 ID:8YByZNf2]: 焼き秋刀魚…orz
219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/29(土) 21:27:25 ID:EY0f+XQh]: パンいっぱい食べてしまったのに以外にも0.4しか増えてなくてちょっと安心してしまった。
増えたんだからまた明日から気を取り直して頑張ろう。
220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/29(土) 21:28:17 ID:7PDZrD4F]: 難病発病して４ヶ月
薬の副作用もあって顔はパンパン。体重も４㎏増加ー

全てが薬の副作用じゃなくて、自分の甘えがあるのは分かってる。
先生の『痩せる努力をしろ』って言葉にマジ泣きしそうになった。
221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/29(土) 22:12:12 ID:WoqaTxl2]: たんぱく質の食べ物って高い。
でもたくさん摂らなきゃなぁ
222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/29(土) 22:44:56 ID:BJgOhj9G]: やきそばえびサラダ
223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/29(土) 22:47:40 ID:dDcbrOfr]: 主食食べないで、甘いお菓子とかフルーツ食べてたら、ずっっと減らなかった体重が減った。
何故だ
224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/29(土) 23:47:58 ID:ExpjF4fK]: まかない美味しい
疲れたー
225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/30(日) 00:24:13 ID:IV5mbnXT]: なんかネガティブなんだか考えること全てにｺﾌｰがつく
リバウンドが怖いからまずは置き換え一食ずつのゆっくりペースでいいｺﾌｰ
痩せた後一生お菓子食べないわけにはいかないからたまーにならお菓子おｋだｺﾌｰ
脂肪脳は自覚ないからって無理に自分を客観視しようとして疑心暗鬼になってきた
78まで肥えといて何言ってんだデブ！
一応華の青春期なんだから本気だせ！痩せろ！
226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/30(日) 00:50:23 ID:7QS0ScPI]: マネケンのワッフルをこんな時間に…
かなりおいしい…

結局今月0.5ぐらいしか減ってないし
もう来月から頑張る…
227 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2009/08/30(日) 07:08:19 ID:hj7ijNMG]: >>223
つ　脂肪→、筋肉↓
228 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2009/08/30(日) 10:26:25 ID:PhrGga6z]: 好きな人が出来る予感がしたのでダイエットを始めた。
ダイエットを決意した時点でもう惚れてるのかもしれないけど、どうでもいい。
大事なのはきっかけですよね～

最近さぼってた晩飯後のヨーグルト復活
（もちろん食べ物は寝る前には数時間待ってだいたい消化してから寝る）
筋トレ
時間がある時、最低でも週１～２くらいで半身浴

ヨーグルト再開しただけでなぜか１キロ落ちて固定した
５キロでいい、落ちないかな…
229 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2009/08/30(日) 13:01:28 ID:BoAwsdVK]: 超可愛いこごえの引退配信
ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm7762788
突如引退を宣言するこごえch配信
前回の配信で嘘を付いてそれがリスナーにばれ緊張した様子で配信を始めた
youtube
ttp://www.youtube.com/watch?v=ZtDG9_9pjkc　とぼけるこごえ　そして引退へ
ttp://www.youtube.com/watch?v=H8CDhsYiF60 引退配信の前
ttp://www.youtube.com/watch?v=6yNV32Il0Ko 引退配信
ttp://www.youtube.com/watch?v=qdVkzKmAy9g 引退配信2
ttp://www.youtube.com/watch?v=083mDnrcKzA おびえるこごえ
ttp://www.youtube.com/watch?v=tu7iKwXRRbg こごえが語る　ネット友達の真相
ttp://www.youtube.com/watch?v=oUfc8SymYiE　こごえ地声　小声から媚び声へ　
こごえ＝anzmochi=鈴莉
ttp://lives.no-ip.biz/lives/sn/src/1280996.jpg
230 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2009/08/30(日) 13:06:27 ID:rqN8cAIS]: なんかヤフーダイエットダイヤリー記入できないんだけど。
231 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2009/08/30(日) 17:03:59 ID:yU9FO2bM]: 電子レンジで薄切りポテトをチンして
ノンオイルポテチｳﾏｰ　市販ものよりはるかにうまい！
こんな簡単だと思わなかった　おやつに活用しよう
232 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2009/08/30(日) 17:27:03 ID:cD/kGTxB]: ダイエット板はやっぱりスルー力のない人ばっかり
煽ってる人も固定も死ね
233 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2009/08/30(日) 18:57:41 ID:hDMKYy0e]: スープダイエットのスープとおからクッキーたべたらおなかというか胃ががくるしい…
大量の玉ねぎのせいなのか、おからの膨張のせいなのか…
234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/30(日) 20:41:56 ID:wO5bY1Pm]: パン４つも食べたのに0.2しか増えてなかった・・・。
なんでだろう。ちょっと怖い
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/30(日) 20:59:03 ID:0sL90h6l]: 体重なかなか減らない

なんなんだよ～
236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/30(日) 21:11:07 ID:k4w61Euz]: さっき小さいｸｯｷｰ1枚食べただけで母親に嫌な顔された
そうだよね、
私はﾃﾞﾌﾞだから食べちゃいけないんだ
もっと痩せなくちゃ
限界まで減らさなくちゃ
237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/30(日) 21:26:27 ID:seXA+a5+]: その言い方だと、食べた瞬間に脂肪になったみたいじゃないか
どんなイリュージョンだよｗ
脂肪を１キロ増やすには7200kcal(食パン50枚分くらい)必要なんだぞ
それ以外の増減は、体重ではなくて、胃腸の中の食べ物や飲み物の重量だよ
口から入ってケツから出るまで、ゆっくりエネルギーとして吸収されるんだ
238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/30(日) 22:26:44 ID:BmIpLvs7]: >>237
パン4つも食べたのに0.2しか増えてない・・・セーフセーフッッ！！
じゃ、ポテチつまんでも大丈夫ｺﾌね？

って、自分を納得させたいだけなんじゃ？
239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/31(月) 09:33:49 ID:qsW+SpIg]: さっき久しぶりにチョコのお菓子食べた
久しぶりだし個包装じゃないからドカ食いgkbrしたけど
なんと一粒で満足できたよ！
むしろ焼き菓子にチョコ染みたやつだからちょっと後味しつこいなと感じるくらい！
前だったら数箱をお茶飲みだからバクバク食べてた！
まだ全然ダイエット始めたばっかりだけど今回はがんばれそうだ！
240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/31(月) 15:17:43 ID:iDbkjoQ/]: 俺の今日の昼食

納豆　100kcal
豆腐　80kcal
卵 128kcal
枝豆100g　150kcal

豆腐に納豆と卵、麺つゆかけて頂いた。
お腹一杯にならなかったんで枝豆100g食べた。
上記はいづれもたんぱく質を多く含む食材でたんぱく質ばっかりの食事になった。
ちょっと筋トレしてくる。
241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/31(月) 16:28:12 ID:xySTaQV3]: お腹一杯なのに、何か物足りない。
２食置き換えを二ヶ月続けている。
なにやらドカ食いの兆しなのか・・・
我慢我慢

・・でも、固形物食べたい・・・
242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/31(月) 18:51:18 ID:FB9tFm0l]: おなかこわして体だるい
でもおなか減った
雑炊でも作るかな…
筋トレは何とかやれそうだけど走る気力はゼロorz
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/31(月) 21:16:18 ID:JZ7MZJt9]: > 便所飯するとかどんだけ…
> 排泄する為の場所で食事するって何それ

永久機関だな。
244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/31(月) 22:40:50 ID:EDpnNJQz]: >>241
かつおぶしおいしいよ、
たんぱく質たくさん入ってるし食べなよ(´・ω・｀)
245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/31(月) 23:02:08 ID:TriuYnqH]: おならトマラナイヨーｋサイヨー
ショコってるあいだもブースカブースカ
知らずにドアを開けてしまったお母さん…
ごめんね、今度から注意の張り紙しとくから…

おならの原因は心当たりがありすぎてどれか分からない
それか全部。
246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 00:16:07 ID:vFW73ASP]: 明日尼で買ったずっと欲しかった体重計が届くよ！
しかし絶賛リバウンド中なので体重計に乗りたくない…
実家に帰って5kg増量…なんという養豚場…
247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 01:03:50 ID:N31eesrJ]: ココナッツサブレが食べたくて仕方ない！！
只でさえお菓子食べまくったというのに、まだ欲するというのかこの豚め！！
別に食事を減らしすぎてる訳でもないのに、
何でこんなにお腹すくんだろ…
248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 01:14:55 ID:Ol3wT/1r]: 人工甘味料を取るとおならが止まらなくなったりするよな！
それと、おならが臭くなるのは高たんぱくの物を食べてるからだとｵﾓ
スルメとか肉とかばっかりたべてないかい
249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 02:36:55 ID:DqGrCqex]: ああああああああああああああああああああ
もうやだああああああああああああああああああああ
なんで買っちゃうのなんで食べちゃうの
今まで頑張ってたんでしょ馬鹿なの？馬鹿すぎる
自分には合ってないかもしれない
辛いわ苦しいわ制限ありまくりだけど元のダイエット法に戻すかでももう四方塞がりなんだよ
一日中食べ物に執着してしまう生活から抜け出したい
なにもかも疲れた
250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 04:36:46 ID:qLsAYyRj]: よっしゃー2日間食べまくったからまたダイエットに奮起すると思いたいが、今月外食予定入りすぎてヤバイ。
とにかく他の日は集中してダイエット。で、外食した日は食べすぎたからもういいやって諦めて更に食べたりしないでやるぞ…！
期日まであと2ヶ月弱。目標6キロ減だ
251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/01(火) 09:24:59 ID:RUR2XSYg]: モチベーションあげるためにage

もう２週間近くダイエットしてるのに、ちっとも体重が落ちてくれない。
食事制限とウォーキングと腰回しと漢方
何がいけないのかな。絶対前より健康的になったはずなのに…
モチ下がりそうで泣きたい。
252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 10:01:42 ID:vWONCXKi]: ２週間のダイエットw
アホか。
253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 10:32:09 ID:Mun9m35O]: 頭が悪いのがいけないなあ。
254 名前：251 [2009/09/01(火) 11:13:12 ID:AdEvknoh]: ID変わってるけど251です。

目標は半年かけて痩せることなんだけど、体重が全然減らないから不安になったんだ。
自分なりに頑張ってるから、余計不安で。
そんなすぐ結果は出ないよね。コツコツ頑張る！不快にさせたならごめん。
255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/01(火) 11:15:02 ID:PO8Br7W3]: ぎょうざたべたい。
ぷりぷり皮とつるつる油
256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 11:24:02 ID:u+I/7Dds]: 僕はイカシュウマイ食べたい
257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 14:14:05 ID:9AWYu5RI]: www.linkdediet.org/hn/modules/d3forum/index.php?topic_id=60#post_id143
健康・栄養フォーラム - 体脂肪になるまでの時間について
258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 14:32:52 ID:A9sh5GCg]: 最近海苔が好きすぎてお昼に焼き海苔と味付け海苔と韓国海苔で海苔パーティーを開いた。

海苔で満腹とか‥口角痛いし塩分気になるけどかなり幸せw
夜はバランス考えるぞ!
259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 15:24:48 ID:G5Lk6N1m]: 健康・栄養フォーラム - Re: 変則的な生活リズムに対応した食生活について
www.linkdediet.org/hn/modules/d3forum/index.php?post_id=9
260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 15:27:53 ID:G5Lk6N1m]: 健康・栄養フォーラム - 夜遅い食事がもたらす弊害について
www.linkdediet.org/hn/modules/d3forum/index.php?post_id=57
---------------------------
食事のタイミングと健康についてのご質問です。様々なことがいわれていますが、
科学的な根拠はほとんどありません。
---------------------------

はい終了
261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 16:08:53 ID:9AWYu5RI]: www.linkdediet.org/hn/modules/d3forum/index.php?topic_id=31
健康・栄養フォーラム - 食事と時間帯について

>食べるタイミングもいろいろ情報が発信されており、少しは影響があるかもしれませんが、それよりも何をどれだけ食べるかという基本的な問題の方がはるかに重要であることを意識していただけることを望みます。

これを要約したのが「いつ食べるか？よりも何をどれだけ食べるか？の方がはるかに大切。」なんだぜ。
262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 16:51:39 ID:G5Lk6N1m]: 頑迷な偏見は払拭するのが難しい
無知も一種の宗教だと思うことがある
263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 20:04:32 ID:RkECah5p]: 空腹を耐えた後に体重計乗って体重が増えてた時の絶望感…うぐぐぐ
停滞期キツすぎだろこれ頭おかしくなるよ何回も耐えてきた人凄い。エライ。超凄い
あーあ今まで通り一ヶ月3㎏を守っとけば良かったのに
もう無茶しないからはよ終われ。いや終わってくださいお願いします…
264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 23:19:56 ID:iRqeeN4m]: 明日あんぱんを焼くことにした
265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 23:57:42 ID:kpZIq9Nn]: 俺も停滞期でなんとも気が狂いそうだ。
8月の最初の3週間で2kgも減っちゃった(目標は月2kg減)ので、
まぁバランスいいと言えばいいんだけど…。
それでも1週間で全く変動しないとか…。せめて100gくらい…。
266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/02(水) 01:44:05 ID:zuJtMwG2]: 結局待ちぼうけ食ったみたいだね
1日PCの前でリロードしてたんだろうなぁ
レスに必死さが漂ってるもん
あんなにレス待ってたのに相手にされないってちょっと可哀相になったわ
でもあのヒステリックさは女だと私も思う
267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/02(水) 03:07:43 ID:88rmWUkq]: 結局昨日もだ…ドカが癖になりつつある。
スパッとやめなきゃ…！！腹がとんでもないことになってる
ドカは身体的にも精神的にも経済的にも負担すぎる。もうやめよう。。
268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/02(水) 08:48:42 ID:oamri8St]: 最近甘いお菓子止めれなくてヤバい。
一口食べるとパクパクいってしまう。
でも昨日はﾄｯﾎﾟ1袋で我慢出来たぞ！
ｺｺﾅｯﾂｻﾌﾞﾚも食べたくなったけど、昼間の運動からの疲労でそのまま寝た。
どうしてもお菓子が止めれないから、
毎日少量のお菓子食べてしっかり運動することにした。
269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/02(水) 09:16:32 ID:O41Cg2Hf]: 1月3kg以上痩せたら停滞期入るか。
調整期間だと思ってがんばろ。
取り敢えず増えなかったらよしだ。
270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/02(水) 11:28:55 ID:tMDH7Vyf]: 結局間食１０００カロリー近くなってまってるけど

ご飯そんなに食べないからこのペースでいくかも

知らんけど
271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/02(水) 14:10:10 ID:iDTKfhZ8]: www.linkdediet.org/hn/modules/d3forum/index.php?topic_id=57
健康・栄養フォーラム - 足首におもりを装着して歩く効用
272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/02(水) 19:27:16 ID:18GZm4FN]: 牛丼食べたいなあ牛丼。あ、帰りに買ってくるんだーそっかそっかー
あれっ私のは無いのかそだねダイエット中だもんねありがとー
皆野菜炒め食べたいの？あー栄養偏っちゃうからね今作るよ
はい、お粗末さまでした。さて荒い物だー
あぁヨーグルトおいしいなぁ
273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/02(水) 22:08:05 ID:mLtSPadw]: ２０ｋｇが随分軽くなったから２５ｋｇやってみよー、と思ったら
超重い！一応１０回やったけど今日は筋肉痛だわ
明日はおとなしく２０ｋｇにします
274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 00:25:14 ID:9qzbm62i]: 感じ悪いなぁ
そうまでして引き延ばす程の話題じゃないと思うんだけど…実際つまらないし
だけど本人は面白いこと言ったと思い込んでるんだろうなぁ
275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 00:25:16 ID:cJwOyswb]: 初心者の質問スレ見てて思ったんだけど、太りやすい＆やせやすい体質ってあると思うんだ。
母と自分は同じ足のサイズ、身長。腰の位置、手の長さなど骨格も顔立ちも良く似てて、
人にも似てるねーとよく言われるんだ。
母は家事のみで運動ゼロ。ちょっとした近所の買い物も車で行くレベル。腹筋も1回もできない。
でも事務職だけど自転車通勤で、ショコや筋トレもしてるダイエッターの自分より5キロは軽いし体脂肪も低い。
人間ドックで骨密度、肺活量、内臓脂肪なども優良で褒められたと喜んでいた。
そんな母は、自分の1.5倍食べる。お菓子も必ず食べる。そして夕食後は寝る。

ときどき理不尽に感じる('・ω・`)
276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 02:44:02 ID:QYgmDQMh]: 家事の運動量をなめちゃいかんよ
理不尽だと思うのなら、試しに一度
親のやっているとおりに何から何まで全部やってみるといいかも

ちなみに二人暮らしの私でも、１日一通り家事やれば軽くショコ2、3時間分くらいにはなるよ
277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 06:06:59 ID:23Qev/a4]: やっぱり、自分より家族のが…って言うデブはダメだな。
278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 07:00:26 ID:cJwOyswb]: そうなのかな。
休日とか家事全般するけど、あまりそうは思えない内容だったから思ったんだけど。
ちなみにデブは心外だ。母が本当に痩せなんだ。
とりあえずダイエットがんばるか。
279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 07:42:45 ID:EqUuWoKk]: もう飲み会出たくない……昨日もきつかった
そんな親しくもないのに誘わないでくれマジで
もうやだ
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 10:32:11 ID:jyl9+SLT]: >>278
可哀想だね。
太りやすい体質なんだ。
でもデブじゃないんだったら、別にダイエット無理にしなくてもいいんじゃない？

あ　き　ら　め　ろ　よ　。
281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 11:51:35 ID:GKGa32UN]: ビッグマック２００円今日までかよ　みじけ
282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 12:44:55 ID:7/X3WKoV]: 今日はダイエットお休みして久しぶりにラーメン！
と思ったらひっくり返してこぼした上に火傷した

大人しくいつも通りサラダ食った
283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 14:58:26 ID:eCUL4ACJ]: ダイエット終了！って思ったのに
又この板に帰ってきた。
充分モデル体重までなれたのに。

もう開き直り。
趣味：体型維持でいい。
体にいい事や運動が一番楽しいんだよ。
摂食障害にだけはならないように気をつける。
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 15:49:13 ID:Vmn+8Rs9]: 答え：水分
285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 17:20:17 ID:Ri/J2nGH]: 一枚目
アドバイスとかならまだわかるけど、チラ裏に対してアンカーつけて
煽りや説教、イヤミレスを入れる人は、自分を抑制できない人なんだなあといつも思う
だから太るんじゃないかな

二枚目
帰りにゼロカロ飲料でも買ってこうかと思ったけど、小銭が無く
札を崩すのがいやだったのでやめた
今思うと正解だったわー
お金払ってそんな栄養無いものでお腹を満たすよりも、
栄養たっぷりのお母さんのおいしいご飯を食べた方がいいや
今日もありがとう
286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 18:45:45 ID:ArkaKECo]: >>278
絡んでゴメン、ちょっと調べてみたんでよかったら参考にしてみて
50kgの人が、一通り(あくまで簡単に)家事済ませた場合
・ごみ拾い、ごみ捨て、整理整頓、リネン交換(計30分)…60kcal
・皿洗い、テーブルの片付け(20分×朝昼晩)…131kcal
・食事の準備(30分×朝昼晩)…196kcal
・テーブルセッティング(10分×朝昼晩)…65kcal
・掃除機をかける(30分)…91kcal
・アイロンがけ(30分)…60kcal
・洗濯物を干す、片付ける(30分ずつ)…112kcal
・トイレ、浴室、風呂掃除(20分くらいずつ)…199kcal
約914kcal
ショコ一時間が約250kcalだから、3～4時間分くらいだね
287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 19:33:06 ID:Zka+qOTG]: ダイエットがあなたに何をしてくれるのかではなく、あなたがダイエットのために何ができるのかを問うてほしい。
288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 19:46:53 ID:SswPlD2L]: 計算の根拠が不明。

安静時代謝分も含まれてそうな予感。
289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 19:58:59 ID:ArkaKECo]: 計算は2006年に厚生労働省が公式採用した、METS法によるものです
(現在使われているMETsの値は、2000年にアインスワースによってまとめられた。
その膨大なMETsリストは、日常の運動や生活活動をほぼ網羅している)
290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 20:21:27 ID:SswPlD2L]: METｓ値そのまま使ってるなら安静時代謝分が含まれてる、ってことね。

ショコも載ってるんだっけ。5METs弱くらいって評価なのか。

微妙なとこだなー。
291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 20:26:07 ID:SswPlD2L]: 所要時間を合計して
「一般的な家事全般の平均メッツ数」を計算してみようかと思ったけど
面倒なので誰かパス。
292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 20:28:54 ID:23Qev/a4]: デブは面倒くさがり
うそうそそんな間に走りにいくよ。
293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/03(木) 21:36:18 ID:GqVbJksx]: くそっまた食っちまった。予備校から帰るとじーちゃんばーちゃんがダンゴ残して待ってた。

断れねぇ。『明日から残しとかなくていいから』って言っといた。はぁ。
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 22:22:42 ID:Frv6UmWZ]: 晩御飯が焼肉～
置き換えダイエットしているから
おあずけー
少し残っているから明日の朝食になるw
でも、待てずにこっそり、つまみ食いしたくなるー

うわ～　　・・・食べたいっ・・ゴクリッ！
295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 22:56:14 ID:ZSuG/Hpw]: うわぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
冷やし中華食いてええええええええええええ

味のマルタイのインスタントラーメンみたいな冷やし中華旨すぎるｗｗｗｗ
しかもカロリー高すぎなのに満腹感０ってｗｗｗｗ
296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/03(木) 22:59:35 ID:69ssokDP]: バナナチップうまし
297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 00:29:45 ID:8FKWyHu2]: チラシでこんな絡まれると思わなかった278です。
なんか反感買ったみたいでごめんなさい。
家事をバカにしているわけではないです。
腹筋も筋力もないのになんでかなとちょっと思っただけなんだけど。
筋力を使いそうな家事は分担してます。力がないんでゴミ捨てとか、一部掃除とか。
近所に出かけるのも車とか、腹筋ゼロとか、菓子好きとかを呟きたいつもりだった。なんかごめん。
あと、現状維持の為にダイエットをするのは割と普通のことだと思ってる。
298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 01:17:32 ID:YqTVqLK1]: ダイエット始めたばっかなのに親がピザパン大量に買ってきた
好物攻撃はやめてくれorz
299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 03:53:15 ID:N6IgkPMv]: imepita.jp/20090904/051980
300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 03:56:10 ID:BsdskLK0]: 嫉妬乙すぎる
何が筋肉だよｗ
人間の体って科学じゃ解明できないんじゃないだろうか…
太ももの隙間がどんどん広がるのに
メジャーの数値が変わらない現状
301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 04:21:07 ID:YXAa9+oL]: あの服入らなくて当然だわ。いつまでもあの体重だと思ってた自分バカス
恐る恐る体重測ったらかなり増えてると予想してた数値＋3キロ…まずすぎる。

焦りで一杯で必死にならなきゃなのに土曜は結婚式で来週頭日帰り食べ歩き旅行だよー！！
そのあとも今月御飯たべに行こう的な話が出てたな…そんな余裕無いから言われるまで黙っていよう…
なんで皆私と飯食いたがるんだよ…
302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 05:24:45 ID:wSvoLnjC]: 生理止まる程無理なダイエットしてないんだけどなあ
むしろ食べ過ぎてたのを少し摂生して運動してただけなのに…
初めてだからめちゃ不安
303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 09:30:59 ID:92fYyP2H]: 試着せず買ったズボンが全然入らずタンスの肥やしなって早6年
そろそろ穿けるよう頑張るぞ！！
304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 09:48:14 ID:CSZeeZED]: ドカ食いスレ変なの飼ってんだなぁ
やたらと2千円のコンビニ菓子にこだわってんのは
過食嘔吐スレの住人だからか？
305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/04(金) 10:43:04 ID:wnImVVjg]: 鰯の蒲焼缶詰で雑穀ご飯2合も食っちまった。
トマトジュースと豆乳のスープもたらふく飲んじまった。
今日は全粒粉ベーグル作ろうと、前から用意はしていたが…

雑穀とか豆乳…ヘルシー♪って自分にﾌﾟｯ
306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/04(金) 10:58:24 ID:BThb9C8g]: 二十歳になって鬱で62→45まで落ちて今の彼氏にガリキメェ言われて55まで…
でもデブキメェって自分が思ってしまって今53…47まで落としたいなぁ
身長168だとどれくらいがガリなんだろーか…
307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 11:02:49 ID:dYa8iw53]: ストレスで食欲ない
今朝は少し食べれたけど昨日は本当やばかった
絶食で痩せるつもりじゃないのにorz
308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 11:19:39 ID:HeQ2Rbdn]: おいしかった
ごちそうさまでした
309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 14:12:46 ID:YTwuafmA]: >>306
体脂肪率さえ低ければ今がベストだろう
310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 14:34:58 ID:BaunurQN]: それで45はガリガリ。
今はガリ。
よほどへたくそな痩せ方したんだな。
311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 15:03:37 ID:arXP3Ufm]: 痩せてみんなニコニコ話し掛けてくる　そう言えばこんな感じだった

だけど、パン屋さんおまけの新作パン入れてくれるのはいいから
それで太っちゃったんだからｗ
312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 16:21:33 ID:Q/6sF8Wh]: 何だか力でないのって低カロリーなもん食べてるせいじゃないよな？
仕事で疲れてるだけだよな。
これくらいでバテるってどんだけ体力ないんだ。
313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 16:58:17 ID:w4/D2sth]: 数年振りに会った友人が食生活の乱れと運動不足で激太りしていた。

買い物先で、セルライトを消滅させるという怪しげなクリームを購入するか迷っていたので

「必要ないんじゃない‥?」
と言うと

「○○(私の名前)はガリガリだから私の気持ちなんて分からないよ‥」

と悲しそうに返されたorz
数年前にあなたから「ふくよか」と言われたのがきっかけでダイエット頑張ったんですけどw
314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 00:31:00 ID:sGATEBA2]: それそのままいってやれよ
真剣な顔で
315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 13:59:14 ID:JGJdKeNH]: >>311
冷凍汁
食うときはオーブンで温め。
316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/05(土) 14:31:35 ID:QjSZ1RNt]: 用事が長引いてお昼ご飯食べれず腹ペコorz
何食べよかなあ
317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 14:40:57 ID:6r7yU06+]: 節制した翌日は欲しがってだめだ　いったい何を食べれば落ち着くのやら
318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 14:46:47 ID:oody/gQU]: コーンフレークの50グラムって結構多いんだね。思ってた量の倍ぐらいあった。
319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/05(土) 15:23:33 ID:QjSZ1RNt]: 昼御飯は結局UCCの缶コーヒーで終了…orz
ウォーキングいって晩御飯まで我慢だ＞＜
320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/05(土) 16:52:31 ID:YO6JNNAW]: 今日の食欲やばす
いや学校始まってからやばい
321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 17:45:24 ID:HknonQrP]: news.walkerplus.com/2009/0903/20/
中国美人の常識！なんと1杯の“お湯”でヤセ体質に!? - シュシュ
322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 18:41:07 ID:PCopqFmk]: 中国人てブス多いから嫌だな。
323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 18:45:24 ID:4OAY12oY]: jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-11354820090904

良かったなお前ら、長生きできて。
324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 21:11:55 ID:uw9jH0pU]: この板見てると、1日1200kcalとか1500以内などやってる女がいるけど
それって日常生活じゃありえないレベルじゃ

俺の周りの普通体型の女でもそんな食生活送ってるやつはいない

昼に一緒に飯食いにいったらそれだけで700～1200なわけで
普通に食ってるんだよなあ
見えないところで節制してるのか？

小さなお菓子１つで200kcalいくし
女の人甘いお菓子好きっしょ

夜飲み行くとか絶対できないじゃん
飲み会行ったら酒だけで300kcal以上いく
すいすい飲める梅酒、ワインだともっといくね

やっぱ1日1200kcalって減量する上での一時的な食事制限なんだよな
ダイエット板に書き込む以上そういう意識の上での生活スタイルなんだよな
じゃないと流石に不自然すぎる
325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 21:13:41 ID:JGRh/pKk]: その周りの人の、24時間を全部把握出来てるのか…それは凄い。
326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 21:27:31 ID:uw9jH0pU]: 男でも同様
1日1600kcal以内なんて普通の生活の上では不自然

やっぱ俺の周りになるけど
170/50の超クソガリでも1日2000kcalは摂取してる

昼にマック、定食屋、牛丼屋、ラーメン屋などにいくと800kcal～1200kcalになるわけだし

まぁ10代20代の話だし30越えるとまた変わってくるのかな

食事の適量がわからない
327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 21:33:34 ID:uw9jH0pU]: 毎日顔を付き合わせてるわけだし

朝飯食べてるのかは知らないが
その後～夕方までの口に入れた物は把握できる
328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 21:37:54 ID:JGRh/pKk]: じゃあ全然ダメ知らないんじゃん。
329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 21:38:22 ID:R+XUtbkl]: 昨日半年ぶりに三日分近くドカ食いしてしまったので、今日は少しでも節制しよう…
と思ったけど、食わないのも精神的に辛いので、
からだにも財布にもよくないとは思いつつフルコースにしてしまった

朝
珈琲(10k)
めかぶ1パック(18k)
トマト(20k)

昼
ファンタZERO 500ml(25k)
手作りピーチ寒天ゼリー200ml(15k)

夜
手作り珈琲寒天ゼリー200ml×３つ(45k)
めかぶ1パック(18k)
スルメげそ(25k)
手作りわかめスープ2杯(10k)
ところてん(10k)
しらたき、白菜、大根、ネギのおでん(80k)
カロコンバニラあずきモナカ(80k)

アスパルテームやらアセスルファムkやらLフェニルアラニン化合物やら
スクラロースやらエリストールやらマルチトールが
きっと今、胃の中で踊ってるんだろう
まあ…今日くらいいいか…
330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 22:06:34 ID:AiBuz8L7]: 甘い飲み物より固形物の方が同カロリーでも満足度高いのにねえ…、
寝る直前におなかがすいたら人口甘味料ではない飴＋水コップ１杯で十分だよ。
331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 22:39:09 ID:/UbzrujI]: 職場のﾊﾞﾊﾞｧUZZZZZZ!!!
水だけで太るとか訳わかんねーよ!!
じゃあもうお前一生水だけ飲んでろよ!!
水で太れるんだから生きていけるだろうがーーーーーーー!!!!!!
332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 22:57:19 ID:R+XUtbkl]: いやいや、普段はこんな食生活じゃないよ
(いつものお昼は魔法瓶の麦茶と手作り弁当とキャラメル一個)
百円あったらご飯三杯食べられるし、いつもならこういうの買わないんだけど
どうせだから一回、噂のカロコンアイスとかゼロカロジュース飲んでみたかったんだ
でも結構うまかったｗ
333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 23:53:35 ID:XXOzcHJp]: 低炭水化物ダイエットして過食になった、ドカ食い癖がついた、炭水化物中毒になって太ったとかいう奴クソ過ぎ。
どうせ早く痩せようとして、全ての食材を低カロリーにしたのが見え見え。
馬鹿丸出し過ぎてクソ。
ちゃんとカロリー気にせず、ルール遵守してがっつり蛋白質食えば、確実に痩せるのにアホか。
それに一生、炭水化物を食わないダイエットじゃねーんだよ。バカめ！
あー腹立つ。　
334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 23:59:35 ID:R+XUtbkl]: 私のことじゃなかったら申し訳ない
普段はカロリー制限はしてないよ
家族旅行で食い過ぎたんだ…
335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 00:21:15 ID:Eb02QWIa]: ジムに入ってきたとき　８４．４ｋｇ
クールダウン後　８３．８ｋｇ

おかしいなあ、水分ちゃんと取ってるつもりだったけど
汗と比べたら６００ｃｃも差があったのか
給水大事だわ
336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 01:28:10 ID:B/3w8T+g]: 183/75の40代で毎日3100kcalなんだから20代の奴らは毎日4000～5000kcalは摂っているに違いない。
337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 02:07:15 ID:/qhI9Fgi]: 尤紀ちゃまきちがい可愛い
338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 10:17:03 ID:JJjkSXEL]: ここ見てドカ食いスレいってみた
みんなすげえｗ
逆に見るだけで満足してドカしなくなりそうだ
ところで「糖質依存」の人。例のキーキー言ってたあの人だろうか・・？
あの誹謗中傷レスみるとそんな感じだな。ヤダヤダ
自分は絡まれないようにしようっと
339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 10:50:11 ID:kw29ttxM]: うちのばっちゃが言ってた事は本当らしいな
ばっちゃ曰く
極端に太った人は自分が人より遥かに劣る事を自分に隠すために
常に誰かを貶めないと生きていけない、可愛そうな人なの
340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 12:05:17 ID:XpzxoKNT]: くるみのカロリー高すぎワロタ
でも黒糖くるみうまい
341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 14:33:36 ID:mGKLIgG9]: 厚紙で折り紙始めたら汗やばい。
切るのも折るのも必死で顔真っ赤になって脚まで暑くなる。
工作しまくるぞー！
342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 14:40:18 ID:7hEpigMx]: 工作員乙
343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 15:36:29 ID:KRO4UQ7Z]: もう嫌怖い。
それでも逃げちゃ駄目だ逃げちゃ駄目だ逃げちゃ駄目だ。

あー、
あの台詞はこんな心境だったのか…。
344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 18:37:05 ID:6aIAUjUj]: 痩せたらブラのアンダーがワンサイズ下に
カップ数は変わってないからダイエットとしては成功だけど、出費が痛い
いまやっと目標の半分だから、目標達成したらまた買わないといけないのか…

痩せて嬉しいけど、ほんと服とかでお金が消えてく
345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/06(日) 20:21:34 ID:Vp3UziL1]: え、この土日で２キロも太った・・・。
別に整理前でもないしドカ悔いしたわけでもないのに。
346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/06(日) 20:38:17 ID:Ii6eIy8X]: >>345
便秘かむくみじゃないの
347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 20:47:54 ID:kMdQu9HY]: いいじゃんいいじゃん　嬉しい悲鳴じゃん>>344
自分もがんばろーっと（´∀`）
348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/06(日) 21:02:54 ID:cIkHDByj]: 超長文書きます
６月下旬～７月下旬まで1日700～900kcalくらい＆歩く＆半身浴とかいうダイエットやって6.5ｷﾛくらい痩せて40ｷﾛくらいになって周りをびびらせた。
８月になってから夏休みで食べ放題四回行ったし今は好きなだけ食いまくり2500～3000kcalくらい食ってる感じ…食欲止まらない主にお菓子。
あんな気違いじみた食事制限できない
あの時の自分根性あったなと思うほんとすげぇわ！！！！！頑張ったな私！！！
今は自分に甘過ぎ
気休め程度に夜５ｷﾛくらい歩くようになったけどそれ以上に食ってるからなー
349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 21:05:26 ID:0AXtMSjs]: ばっちゃ、良いこと言うなー。
350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 21:39:48 ID:3ao+DmSk]: 過食しそう。
351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 21:48:09 ID:/qhI9Fgi]: 生理前の過食ってのは無いけど胸が痛い
胸むくむとかあんのか
352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: sage [2009/09/06(日) 22:22:19 ID:HJA22V/d]: ３０キロ台の人が多いようであれば
生理がなくなっても不妊気味になっても痩せたい人
のスレを作って隔離すべきだろ。
353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 22:25:48 ID:7l5sZBG4]: ここ最近お菓子だけで1000kcal位食べてしまっている。(正確に記録してないから、下手したら1000以上かも)
ヤバイヤバイ何で我慢できないんだよ。
ご飯もある程度栄養バランス考えて食べてるはずなのに、
なんで間食しちゃうんだよ。
運動系サークル入ってるとはいえ、連続では1時間どころか30分も有酸素運動してないし。
354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 23:44:53 ID:dyYeQ4lf]: 明日の朝は天麩羅うどん食べよう、立ち食いで。
355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 23:58:21 ID:2puhnKzg]: わかった！スタンディングダイエットだなw
356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 00:20:40 ID:j7357fOd]: ジーンズの「ジャストサイズ」が分からない…。
ベルトをせずに歩くとずり落ちてくるのは「ジャスト」ではない？
それほどローライズってわけでもないんだけどなあ…。
15kg痩せて分からなくなってきた。ジャストってなんだ？
357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 00:48:51 ID:Z7DZhc5r]: 6年くらい仲良くしてた酒＆食べるの大好きな男（彼氏ではない）と縁を切った。
妹の結婚式まであと3ヶ月、ついに本気出さなきゃならない時が来た。

…とりま明日の朝ごはんに塩ラーメン食べてからでもいいですか？
358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 01:15:20 ID:pM3tX0RQ]: たくさん食べたしだいたい夕食８：２０～９：００に食べるのにお腹空いた(´・ω・｀)

でもちょっと減ってきたはやくし朝体重計乗って数字見たい。
睡眠しながら夢遊病で腹筋とかしたらいいのになあと思ってしまうｗ

尻が減ってほしい、今９１くらい。４２キロのときですら８６だった。きれいな形で８２くらいになりたいけど腰幅あるし無理かな。
二の腕も減るといいなあ。あと輪郭。腿が今５３くらいあるけど隙間ほしい。

アンダーが６７だからウエスト６０以下になりたいなあ。
ウエストよりは腿減りたいなあ。
体脂肪あと２％へらしたい。ゆっくりがんばろう。
359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 02:18:04 ID:TpXS1AAG]: 痩せたらかわいいって言われてた友達が155の75→60になったら
何故かブスになってた…
太ってた時はくりっとした目のハーフ顔、
ぱんっと皮膚が張ったヤナカナ系のおデブちゃんでした。
太ってた時はわからなかったんだけどエラと
頬骨がものすごく張っててそれに引っ張られるようにほっぺたがこけちゃって、
何故かあごがナスみたいに曲がっててすごくびっくりした…。
みんなびっくりしてた。
痩せたらかわいいって言い続けてた先輩が罪悪感感じるって言ってたくらい。
体系もドラえもん体系だったし…
太ってる人で痩せたら可愛いって言われてる人は痩せないで
ヤナカナ系キャラで行くのも一つの手段じゃないかと思った。
痩せたら可愛いと言われる≠痩せたら可愛い
360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 02:19:35 ID:TpXS1AAG]: チラ裏だけど…
体系→体型
361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/07(月) 02:35:46 ID:7RwDBupX]: 私は、47歳です。既婚。子供3人。
身長158.1cm体重71.4kg体脂肪率42.6%
でした。。今までいいと言われていた
ダイエット法は一通り行い。最後にスポーツクラブにも通いましたが
リバウンドしてしまいました。地域の情報誌に記載されていた
記事を見て怪しいと思いつつも電話を
掛けますと、院長が出てきて、割とぶっきらぼうでしたが、お試しがあるというので、
今年の、5月28日に最初に行きました。驚いたのが
運動なんか一切する必要ないと言われました。中途半端な運動するから
お腹が減る。それより、結構女の人は
忙しいから、運動してるよ。ライオンなんか狩り以外は
いつもゴロゴロしてるやろ。必要以外に動くのは人間だけと、楽な方に
いつも流れていく私には、いいと思いました。それよりも、体の地に循環が悪くなってるから
体に老廃物が溜まりやすくなっている。特に、下半身が冷えているといわれ、それも自覚症状が
あったので、指摘されてびっくりでした。そこで、全身に高周波をあててもらったら、長い間
体が温もっておりました。食べすぎを指摘されたのではなく、とにかく、口に入れたら最低30回噛むように
指導されました。ビールも少し飲んでいます。今まで、何をしても、痩せれなかったのに、1週間に一度通うだけで
昨日、体重が59,6kg（着衣のまま）
脂肪率が、31.6%になっていました。このまま、続けて、ぜひ
50kgを切りたいです。職場でも、綺麗に痩せたと評判になっております。
なんか、人生が楽しくなりました。
私は、良くわかりませんが、先生は、
経絡治療の一種やとおっしゃています。
色々と、やってる方に、是非やって欲しいです。
それと、先生のお仲間で、横浜の先生の所へ
以前、女優の高島礼Ｏさんが、行っておられていたとの事。
www.ebichan39.com
362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 03:13:22 ID:Cipq0veM]: 164/61の私が168/46の人を好きになってしまった…
………頑張ります！
363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 03:27:26 ID:jlEVnSB/]: なんで生理になると尋常じゃなく腹が出るんだ…あー…あの日とかぶりそうで本気でヤバイ。
生理前と中かもしれない期間のあと10日でどれだけ痩せられるかな…
364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/07(月) 04:33:17 ID:axlUvRbK]: 164/49
泣きそう。4キロ太った。
365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 06:32:07 ID:fKIsO42P]: あのスレ変な人いる…
夏でもないのに
366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 06:56:56 ID:vDRqluGs]: ふくらはぎにも本当に効いてる… 続けたらどこまで細くなれるかな。
もしかしたらこの冬は、中学ぶりにスカート履けるかもしれん…！！！
っていうか買い溜めせなーーーーー！！
367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 07:27:51 ID:YaIc91y4]: 小学生かもしれないだろ。
368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 07:51:01 ID:BEM4QHZz]: 54キロから38キロになった。うれしい。ヒップも12cm痩せた。太腿も12cm痩せた。これから維持出来るようにダイエット続けなきゃ。
369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 09:56:10 ID:ThwzzXEb]: 明析夢マスターして夢の中でドカ食いできるようになったｗｗｗ
好きなもの好きなだけ食べても太らないｗｗｗｗｗｗ
でも夢から覚めた時の空腹と空しさといったら…
370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 10:21:49 ID:jOkqMKnd]: 私もこの前、ケーキ食い放題の夢見たんだが
夢の中でまでカロリー気にして、ろくに食えんかったよｗｗ
明晰夢裏山
ところてんでも食ってもっかい寝るといいさ
371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 12:19:33 ID:QV6QQe9T]: 実際に実行して痩せた人がこの板のヒエラルキーの頂点。
グダグダ言って何１つ成してない口だけの奴はデブと同様、いや以下のゲロ。　
372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 19:41:00 ID:+2tcUtFK]: 今朝は天ぷらうどん食べれんかった。
でももう食べたくないや。
明日は鉄板ナポリタン食べよう、昼に。
373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 19:41:20 ID:U4r7V2cZ]: 仕事の関係でとある機関の雑誌を読んだ、
妊娠中の体重増加と体格の関連性について
BMI　　　　　　目安となる増加量
～18.5　　　　　　9～14ｋｇ
18.5～24.1　　　　5～9ｋｇ
24.1～　　　　　　個別対応
また、母体がダイエットしていると子供は節約型になって脂肪を溜め込みやすくなるとのこと

つまり、ガリもデブも両方とも問題があるらしいから良く覚えておいた方がいい。
374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/07(月) 20:00:29 ID:N8+SqgHU]: やっぱりむくみだったのかもしれない。
今日の方が明らかにたくさん食べたのに昨日より-1.4㎏。
3人くらいに「痩せたね。色白くなったね」って言われて嬉しい。
あともう少しがんばろう。
375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/07(月) 21:00:27 ID:Q9BgUdcL]: お昼に軽く三人前あるざるそば特盛食べてお腹ぱんぱん
で今からうどん食べる
わーい
376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/07(月) 21:18:08 ID:Q9BgUdcL]: 食べた
苦しい
377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/07(月) 21:28:26 ID:TFpY2U8k]: もうずっと体重はかってない、５か月も５０ー５３kgをいったりきたりで
あほらしくてダイエットやめたんだ。
たまたま、先週はかったら５２kgだった。
ダイエットより、運動したい。でも、ずっとしてない。
378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 22:26:22 ID:jOF7srfh]: 食事制限は続くのに運動が続かない
どんどんハリの無いだらしない体型に…ｱｶﾝ
379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 22:31:58 ID:wgdoLvoz]: ここのとこ5人程度から谷原章介に似てると言われたんだ。
そんな話をすると
「個人的にファンだからそれはあり得ない」
「ただし、嵐の大野になら似てるかもしれない」
と言われた。

いずれにしても、ぽっちゃり系やないか！そんなぽっちゃりちゃうわ！
6㌔も痩せたんだぞ・・・・・・
腹筋６つに割れかけてんのに、まだぽっちゃり扱い。顔やせしてぇ
380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/08(火) 01:05:59 ID:Uobg1QDx]: たん
381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 02:58:04 ID:GZWOghka]: 今日食えるだけ食って明日からダイエット始めるぜ
もう今日は前々からの予定でどうにもならん。
服がほんとにキツイ。ボタン系入らないの続出。体つきも見た目的にキツイ。醜すぎる。
今日だけ勘弁して。
382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 03:51:27 ID:1tEnuXGH]: 筋トレ15分縄跳び1000回ボクササイズ40分食事1200～1500キロカロリーというメニューを始めて１ヶ月経つが
体重１キロ増、体脂肪もほとんど変化なし。
やらないよりはマシだから続けるがそろそろ成果が欲しい
383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 03:53:13 ID:cGTIXcie]: 明日食うものを改めて書き出してみたが
くっ…いかん、これじゃオーバーしてしまう
でも買ったら買っただけ食っちゃうし…甘いものも食いたい
運動しようにもモチベ上がらない
家にばっかりいるからダメなんだな…
図書館でも行くか
384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 07:56:37 ID:cwDtuIT5]: 昨日都路里の抹茶パフェ食べちゃったよ
だから今日も頑張れるよ
とりあえず実習までに2キロ痩せよう
じゃないと体が重い
385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 09:54:01 ID:lCVs/T1E]: 今朝こんにゃく炒め400ｇ食ったのにもうおなか鳴ってるってどういうこった
よく噛むと満腹中枢刺激してくれるのはいいけど消化も早くて困る
386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 10:18:25 ID:4eq61VYF]: 今までアナログ体重計だったので、やっと体脂肪計付きデジタル体重計にした
！！！！
体重が2kgも違う！多い！！
滅茶苦茶ショック……だったのだが、何度か計測しみるとデジタルの方の誤差の酷さに気がついた
設置場所によって微妙に違いが出るとは聞いたけど、1kg違うってどーよ！？
同じ場所で測りなおしても、500g以上違うぞ
アナログの方は何度図っても同じ
デジタルだと日々増加傾向なのに、アナログは着々と減っている
両方ともTNTなのに、何この違い
387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 10:27:24 ID:P3Nsi5nh]: そうなのよアナログ体重計ってなんか少なく表示されるのよね
388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/08(火) 10:29:12 ID:QQ/Mn4HW]: 低血糖症ってダイエッターにとってどれぐらい辛いの?
同僚のデブがいつも「痩せなきゃ」とか「食事制限中」とか言いながら
スイーツパラダイスとか行くし食べ放題だ何だって言ってる。
おまけに仕事が出来ないのに出来具合には完璧を求めてて理想が高くて
いつも私頑張ってるけどみんな分かってくれないアピール。
自分の思い通りに仕事ず進まないと早退、打ち上げには絶対参加。
見かねた男性社員が「自制ができないからデブ」って面と向かって言ったら
「だって低血糖症だから仕方ないコフ!」と切れて暴れた。
本当に低血糖症なら食事制限とかあるのかもしれないけど
そのデブを見てたらどうにも言い訳に使ってるようにしか見えないんだ…。
でも万が一本当ならやっぱり理解しておきたいし
みんなの見解を聞きたいです。

ちなみにデブ曰く、ダイエットをすれば精神的に崩れて、
精神面の健康を優先すれば際限なく太るから低血糖症は大変…らしい。

長くなりました、すいません。
389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 10:45:48 ID:0sKIyyCF]: >>1でくま先生は「好きなこと書いてろ」って言ってるけど
質問とかはしかるべきスレでした方がいいと思う。

むしろデブルール・スレかもしれん。

mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec13/ch166/ch166a.html
メルクマニュアル家庭版, 166 章低血糖
390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 10:48:35 ID:4eq61VYF]: >>387
あ、やっぱりアナログは少なめになるんだぁ
ちょっとガッカリw
にしても、乗って降りてまた乗ってで500gも違うデジタルも信用出来ない！
したくないってだけなんだけどさ　orz　
391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 11:01:38 ID:ES2I0BPI]: 5ヶ月で7kg太って62になった!ﾔﾊﾞｲ!
食事制限と運動始めたが2日で挫折orz
12月末までに55kgに落とさなきゃいけないのにどうにかなるだろって思ってる自分…
今日から真剣に頑張る!
392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 11:23:53 ID:c6Buazui]: やばい脱出ゲームやばい
393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 12:12:10 ID:VQJbf2Hk]: 壁にガッキーの切り抜き貼ったらやばい
どアップの笑顔に空腹も忘れて癒される
あと隣にイケメンがかっこつけて顎上げて蔑んでる写真貼ったら
もう間食もドカ食いもできないよorz
394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 12:27:37 ID:99x1azrr]: >>390
チラ裏にレススマソだけど

タニタの場合、体重100kgまで±200g、100kg以上で±400gの
精度保証してるみたいだよ。
500g違うとなると、無償交換になるんじゃないか？

もっとも、畳とか洗面所の床とか（クッションフロア）だと
正確に測れないが。
395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 12:49:36 ID:vHp4Kgtw]: >>388
低血糖になるようなデブは「糖尿病」だよ。
周りの人達で一丸となって、「糖尿病」の怖さを吹き込むといい。
手足が腐る、失明する、人口透析。楽しいよ！
396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 13:23:41 ID:UaEMdMm2]: >>391
＞ 12月末までに55kgに落とさなきゃいけないのに

理由は知らないけど、体重重視より見た目重視の方が
ダイエットは長続きするんじゃないかな？
ちょっとやって体重変わらないと挫折しそうな気がしたから。
397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 13:28:30 ID:NNkw4+n8]: 貧血だけはどうにもならないけどダイエット始めてから生理通が軽くなったのは嬉しい
ひたすらレバーを食べて一週間乗り切るぞ！
398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/08(火) 17:49:16 ID:kD2mCz7Z]: 太ったら性欲がまったくなくなってしまった…
しかも肩こりが悪化して頭痛がひどい
太っていいことはないな

痩せたら戻るのかなー(´･ω･｀)
399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 19:43:20 ID:gnHKpA7o]: 停滞期が来るたびに運動量増やしてるが自由時間が削られていく
もう嫌だ大分痩せて運動は好きになったが本当はネットしてゴロゴロするのはもっと好きなんだよう
10月から忙しくなるし嫌だー嫌だーでも痩せたいーばかー
400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 19:54:48 ID:t7fxiHY8]: ナポリタン食べれなかった。
けど海鮮あんかけ焼きそば美味かったから満足。
401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 20:02:33 ID:aXdzizbH]: 去年あたりまでのダイエット板って良くも悪くも２ｃｈらしからぬ雰囲気があったけど
最近のダイエット板っていかにも２ｃｈって感じのスレやレスが増えてきたなぁ。
たまたまネットで検索しててここにたどり着いた、って感じの奴が多かったけど
最近はネット中毒みたいな感じの奴も増えてきたな。
良いとか悪いとかは別にして。
402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 20:33:19 ID:a9vQiyXa]: 金曜日にデジタル体重計で体重計ってみよう、ついでに体脂肪も
4月から体脂肪は計ってないからどれくらい減ったか気になる…
体脂肪増えてたらどうしよう…
あー…後で腹筋しなきゃ
403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 20:40:21 ID:aXdzizbH]: 腹筋運動が気に入ってるならともかく、有酸素のほうが効率はよくないか？
404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 21:04:19 ID:QLQysAA8]: 今日どうしてもポテト食いたくてコンビニに入ってしまったが、ちょうど品切れだった
神様ありがとう
明日も頼むぜ
405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 21:35:55 ID:+cc+v9Ft]: >>351
乳腺はれるんだよ
406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 23:10:47 ID:X+C6Vywz]: トロトロのチャーシューが載ったコクうま味噌ラーメン
野菜と豚肉たっぷりのボリューム塩ラーメン
海老やたけのこ、木耳などなど、五目のあんかけ醤油ラーメン
豚肉に絡んだ味噌の匂いがなんともいえない、甘辛ホイコーロー定食
ほかほかのご飯によく合う、プリプリのピリ辛大エビチリ定食
外は揚げたてパリパリ、中はジューシーなから揚げに、甘辛特製ソースのかかったから揚げ定食

毎日そんな他人の飯を、湯気に包まれながら盛り付け、匂いに包まれながら運び、
そして空腹に苛まれながら、満足そうなお客さんのところへ行き、空になった丼を下げる…それが私の生きる道

byウエイトレス＠ダイエッター
407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 06:13:58 ID:I3zvnEtx]: >>404
なぜか「神風」という言葉が頭をよぎったw
良い風吹いてるw　
408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 06:35:38 ID:d5b9aLwQ]: 身長162センチ、体重51-52キロでここ3ヶ月停滞しているので、
なんとか打開したいと思って

・ある日は空腹に耐えつつ運動をたくさんする。気力は2-3日で失せる。
・別のある日はもういいやと思って適当に食べてしまう。次の日は気をつける。
・また別のある日はチートディにしようと思って気張って食べる。その後2-3日は気をつける。

結果は同じ。減るわけでもなく増えるわけでもなく。
何をしたらいいのかわからなくなってきました。

そして胃に何か入っていると気持ちが安らぐことをはっきり自覚。
リバりそうな予感・・・せっかく64キロからここまできたので戻りたくはないが
目標の49キロが遠い、遠すぎるよ。
409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 07:26:22 ID:OphPFcBN]: 結婚してから毎日ダラダラした生活してた
朝から晩まで食べまくり、あっと言う間に25キロ太った…

２ヵ月前からパートで働き出した、週４日で短時間。
食生活はかわらないのに体重は５キロ落ちた

ハードに動き回る仕事だから当たり前と言えば当たり前。
でもいままで、その当たり前に気付かなかったんだよね…

最近仕事行くのが楽しみでしかたない
まるでお金をくれるジムに行ってるみたいだ
410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 07:56:07 ID:SuVoVjRw]: むちむちむちむちと私の体は脂肪だらけだこのやろー
痩せるって何だよダイエットってなんだよでも痩せたいんだよ
てことで今日も私のレコ＆ウォーキングは続きます
411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 10:06:56 ID:vdJhDnSs]: うぐう。先週は金土と忙しかったので、日曜にジムでマシンやってきたら、やっぱり昨日来た。

田舎の荷物と、いい歳の筋肉痛は、一日遅れでやってくる　の法則だ。
412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 13:19:25 ID:zUvZ2EHr]: ピッチリするジーンズ履いたら太ももの太さにびっくりした
太もものサイズ測ったら41cmだった…何cm減らせば細くなるんだろう
筋肉つけたら細くなるかなぁ…
413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 13:20:02 ID:6F4k2QJw]: お菓子もパンもアイスもケーキも食べなくて
そばとか豆腐とか魚とか野菜とかしか食べてないけど太った
結局何食べたかよりもカロリーなんだと思った。気をつけよ
414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 14:55:20 ID:GJNs+CdL]: 子どもに、「お腹大きいのに赤ちゃんいないの？」って言われた。
や、痩せてやるー!!!｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 15:25:45 ID:JPTu/rpR]: >>388です。
>>389
すみません、どのスレで聞くべきか少し迷ってしまって…。
デブルールスレで一度伺ってきます。
URLも感謝です。読ませて頂きました。

>>395
注意促してみます。
けど注意すると卑屈になったり「鬱になった」とか
面倒なこと言い出しかねないので楽しいかは別ですが(笑)
416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/09(水) 15:30:36 ID:PuMUTuNH]: 私ぃ～元運動部で、筋肉量半端ないのよね～ぇ
40ｋｇ分が筋肉なのよぉｺﾌｰｺﾌｰ小さい女子一人分が筋肉～♪

ってるジムでなれなれしくしてくるﾋﾟｻﾞﾃﾞﾌﾞ！おめぇのそれは贅肉だから！！！！！！
ただ硬い贅肉だから！！！！！！！！！！！！！
しかも40過ぎにもなって、未だに部活で～とか言いまくりで
運動部時代を引きずってるのは
正直引きまくりなんだよ！！！！！！！！！！！ｷﾒｪよ！！！
あとな、私が取ってるレッスンｽﾄｰｶｰしてくんな！！！！
●●ちゃんみたいなカッコいい女子手本にしたくてぇ～とかｷﾒｪよ！
風呂も一緒に入ってくんなよ！！！個室でｼｬﾜｰ浴びてたら除いてきて生理？とか
ｷﾓ過ぎて吐くわ！！！！！　なんちゃってﾚｽﾞの人って聞いたけど
本当に迷惑！！！！

でも田舎過ぎて通えるジムここしかないのが一番凹む。モチ下がるっつーの。
417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 17:12:59 ID:WluvxHCE]: 服のキツさはんぱねー
本当にちょっと前までかなりゆるかったズボンがキツキツとかどんだけ。腹乗りすぎ、太ももパツパツ。まさに服レイプ
今日から頑張るよ！昨日までもう十分てぐらい食いまくったよ。人に会うのも外に出るのも嫌だ。
418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 18:03:25 ID:RtK+WFr7]: あと2キロ痩せたら40キロ減量なんだ！
負けるな自分！
でもその後にまだ25キロあるんだ！！
来年の夏までにあと27キロ減量頑張るんだい！！！
今日も運動頑張るぞ！！！
419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 18:27:39 ID:vdJhDnSs]: 食べる量を減らすのは「食事制限」で、「食生活の見直し」ではないんかなあ。
やっぱ、ダイエットは期間限定の減量イベントなのかしらん。
420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 18:34:05 ID:Ojwf0QUa]: 65kgも減量って。
421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/09(水) 18:58:39 ID:1F7WV8YV]: 最近体重が安定してる
ここで我慢したらもうちょい痩せられるだろうに飲みにいきたくなるんだよなーorz
422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/09(水) 19:21:40 ID:MgYHiNcx]: ２ヶ月でやっと５ｋｇ落としたけどそのあと全然落ちない。
運動も食事制限もやってるつもりだけど落ちないよ....
423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/09(水) 20:02:56 ID:kqwgKyiM]: 一日に食べた物を他人に言うと、必ず「拒食？」って言われる。
ただ単に食が細いだけだい。
食が細くてもウエストは細くない…。
頑張って30㎏台目指すぞ！
424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 20:10:42 ID:4qPwAKf3]: ネットで買って履けなくて売ろうとしてたショーパンがぴったりサイズになった。
届いてすごく気に入ったのに太ももの時点で「あ」と思ったあの日。
売らなくてよかった～まじ。
不摂生で落ちたせいで身体中が泣いてる、ごめんね、早くこの体型を記憶しやがれ！
あとは地味にダイエットをして、今を少し越えてキープすれば満足。
薬の影響とはいえ、アイス5本も食ってトースト2枚も焼いてる場合じゃない。
今リバウンドしたら今年買った服が全部だめになる。絶対にキープ！
あんなに痩せ美学が嫌いでダイエットなんて頭にもなかったのに。
痩せれば痩せるほど、細いと言われる度、優越感。
根性なしだから拒食症にはならんだろうけど、思考的には危惧される節がある。
過食衝動も緩やかになってきたし、人並みの我慢はしなければ。
425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 20:28:56 ID:4qPwAKf3]: >>388
定期的に血糖値がおぞましいほど下がるので、糖分を補充しないと時には命も危ない。
“来る”直前に下がる予兆を感じる。
食べた時間をメモすると次は何時間後ほどに“来る”か推測できるようになったりする。
歳とるとそれがアテにならなくなってきたりもするが。
魂ぬかれていくような感じで手足も勝手に震えるし、かなり辛い。
ただの空腹とはわけが違うって感じの空腹感。
動けなくなる前に一気にドカッと補充。その後は、ドカッと疲れる（私はしばらく動けない）。
私と2ちゃんで話した人の場合だけどね～。
ジュースや砂糖だとなかなか戻らなくて、白米や洋菓子だとすぐ戻る（あんま持ち歩けねーｗ）。
そういう相性もあるらしい。氷砂糖や飴でまかなえる人が裏山。
今は自称低血糖も多いみたいだし、病気が原因だとまた違ったりするとか？
診断される検査は丸1日かかると思う。
ずっと食べ続けるわけじゃないから特に体重変動には影響していない。
レスすまん。
426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 20:58:37 ID:AWfxVpww]: 朝晩各５分の腹筋を続けて約一ヶ月。腹周りが固くなり引き締まってきた。
今までのダイエットだと、体重は減るが体脂肪率はあまり変わらずだったのに今回は減ってるしw
まだまだ小デブだけどモチあがりまくり。
「わずか５分でいい」って思ったら頑張れるし。このやり方は私に合ってるわ。
427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 21:12:13 ID:klv0R0T2]: 現代人の食生活じゃ多くの人が低血糖症ぎみらしいね
偏ったダイエットしてるとますます進行するだろうなー
428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 21:26:51 ID:SgBu8Ax1]: 半年ぐらい前から我流でやってみた。
米はいつもどんぶりだったけど茶碗に。でも朝晩ともちゃんと食う。
おかずは肉中心から魚・野菜中心にシフト。でもカロリー計算とかはしてない。
昼はカロリー高い菓子パンとか食ってるし。一応飲み物は黒ウーロンとかにしてる。
減らしたけど肉は食うし油物も食う。食う量自体はさほど減ってない。
通勤・仕事とは別に、毎日１万歩目標。あくまで目標、越えなくても気にしない。
気が向いたら筋トレ。平均すると、腕立てか腹筋を毎日30回程度。テキトー。
柔軟は毎日。2、30分ぐらいかけてゆっくりと。特に腰ひねり系は重点的に。

これを繰り返して約半年。
38歳男、身長168㎝体重70㎏体脂肪26％が、体重58㎏体脂肪16％になった。
体重もそうだけど、体脂肪の落ちっぷりは特に驚いた。
429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 22:39:34 ID:dElzFcY4]: ほしのあきみたいな体型になりた～いとか言ってる女いてワロタｗｗｗ
あんな竹串に西瓜ぶらさげたようなバランス悪い体型のどこがいいんだよｗｗｗｗ
巨乳にはムチムチの太ももに決まってんだろ
430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 23:01:04 ID:rNOUp4qY]: なーんでケツ太もも腹二の腕には脂肪いくのに胸にはいかないんだよー
431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 00:04:38 ID:q7WBHLkX]: 会社から帰ってきて一人ぽつんと家にいるのが寂しい季節になってきた
のでジムにでも通ってみようと思うのだが
たけええええええええ月会費もさることながら入会金もたけええええええええ

薄給には辛いでございます
432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/10(木) 00:33:29 ID:dTlOn4R+]: 身長が私より13センチも高い友達と同じ体重だった事が発覚
やる気出た。絶対45キロになってやる!!痩せたら似合うかどうか気にせず服買いまくる。
433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 06:24:56 ID:isdlVnQN]: またドカ食いする夢見れた
でも冷やし中華茹でてる途中で目が覚めた…
それが一番食いたかったんだよおおおおおおおおおおおおおおおおお
434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 09:33:44 ID:hIR02K7d]: ジャンクフード絶ちしたら味覚が変わった
マッ●なんてありえない
久しぶりにドーナツ食べたら油の味と砂糖の味ばっかりでダメだった

食生活変える前はあんなに美味しかったのに
今はおやつ食べるなら、アーモンドとか果実で十分だわー
435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 12:58:36 ID:Y/Q2Nir6]: ショコスレのオタク率の高さは異常
アニメについて語りたいなら、
アニメ板いけよww
436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 13:04:16 ID:2q9TOyyP]: プロレス入場曲に食いついとこうかｗ

ＵＷＦインターのテーマは、早めのショコに良さげだ。
437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 14:47:31 ID:jkdViKzp]: よく痩せられると評判の低炭水化物ダイエットを一月やってみた。
肉、魚、卵、野菜（ジャガイモ、人参を除く）、大豆製品（豆腐やら納豆やら）、
を一日三食しっかりと食べた。
勿論米、小麦、砂糖等は一切食べなかった。（調味料の中にちょろっと含まれてるらしいが…）
摂取カロリーは大体1800～2000取ってたと思われる。
体重は85㌔→82㌔
うーん…あんま痩せた感じしないじぇい。
かのスレには一週間で-6㌔とか3ヵ月で-20㌔とか書いてあったが
どうやったらそんな事になるんだ……
438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 15:00:06 ID:9Cm/4Dax]: 釣りじゃね
439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 15:38:34 ID:5SZkBGrb]: なかなか減らないし減ったと思ったらリバウンド。
もう嫌になってお菓子食べたくなったけど、今日だけは水菜のサラダのどかぐいにしとく。
440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 17:52:03 ID:17NG0xc8]: 酒飲むといつもドカっちゃうよ～
お酒と共につくね、生春巻き、ポテト、刺身、まぐろ炙り、唐揚げ、ティラミス食し、
さらにワイン大量、缶ビール大量飲んでカレーまん、ざるそば、おにぎり食べた
昨日の出来事だけどまだ体重増えてない…このまま増えませんように
441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 21:47:40 ID:YXI963Ue]: ダイエット歴は2年目に突入。
いつも48←→45を行ったりきたり。
どんだけ緩やかに減らしても、さぁこれから維持だってときに生理が止まる。
婦人科では異常なし。
和漢箋の芍薬服んで、体重戻ったら来る。
きっと48が自分に一番合ってる体型なんだろうなって、
わかるんだけどさ、デブいんだよ。
442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 22:05:23 ID:XstBXex0]: キャベツが食べたい
塩こしょうだけでいいから
酢でもいいけど
塩プラスごま油数滴があれば最強だけど何となくやめとく
443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 07:53:12 ID:JBPOiOTi]: しばらく体重がピクリとも動かなかったけど
昨日0.1kg減、今日0.3kg減
明日もまた減ったら停滞期脱出か？頑張ろう
444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 09:42:29 ID:RupGuS+7]: 大デブ→中デブ（糖尿とか高血圧とか出てるから痩せないと死ぬヤツ）か
ガリ→ガリガリ　（生理不順とか身体症状まで出てる精神が病気のヤツ）
しかこの板にはおらんのかぁ！
445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 12:36:38 ID:wTEv55UO]: 数年前、ダイエットして半年で15kg痩せた。
今は無残にリバウンド。
又痩せたいと思いつつ、
以前あまり苦もなく痩せただけに
「あたしはやる気にさえなれば何時でも痩せられる」
と、心のどこかで言い訳してる。

そんな甘えた自分とは
今日でオサラバ致します。
446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 12:54:27 ID:OukCYhtm]: ダイエット前56kg
↓
ダイエット後48kg
↓
リバウンド63kg
↓
2回目のダイエット(現在)55kg

前回の反省点を活かしつつやっとこさ1回目の体重まで戻ったぞ
もうリバウンドはしない！気ぃ引き締めていくぞ！
447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 13:30:31 ID:qaleV/0z]: 高校時のデブ時だったがあの頃できた「プールの底に寝そべる」が
できない、今はどうしても浮かんでしまう。
がんばってもう一度プールの底から水面を眺めたい。
448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 14:12:36 ID:IbMPp+h6]: 痩せるペースが遅くなってきたのか停滞期なのか…
停滞期なら現状維持だけど、消費カロリー＝摂取カロリーなら
対策考えないとダメなんだよな。
徐々にだけど減ってはいるしな…
1ヶ月経過まであと2週間か。
449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 18:05:19 ID:kosE557q]: むくみスレ見てたらゲシュタルト崩壊起こした
むくむくむくむくむくむく…
450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 19:26:33 ID:4iI+5oWs]: 生命活動を止めてみれば沈むかも知れないねw
451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 20:09:03 ID:oXjpU/u5]: いやそれだとむしろ浮くんじゃ…
452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 01:46:00 ID:nJNhg4c7]: せめて夢の中だけでも好きなもん食わせてくれ
おやすみ
453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/12(土) 06:55:27 ID:LWMLdiYU]: age
454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 12:21:07 ID:ynG1oFe0]: 夢の中でもジョギングしてた
夢の中位休ませてくれ
455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/12(土) 12:38:41 ID:tnznli0K]: みんな頑張ってるんだなぁとつくづく思った

私も頑張ろう
456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 15:08:50 ID:/ofMa6FY]: 服屋の店員に
「試着できるのでよろしければどうぞ～」て言われるのは、
「おめえデブだから着れるかどうか試した方がいいんじゃねえのデブw」
の意味ですか？

標準体重まであと2キロだけど所詮このざま…
がんばんなきゃ…
457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 15:57:34 ID:oUXT94I4]: 果たして我が腹筋は体重が何キロになれは割れて見えてくるんだろう？
458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 16:19:11 ID:lV9XZlC4]: 買ったばっかの服破けた
ちょっと痩せたからとサイズ調子乗りすぎた
459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 20:05:34 ID:Z4N1RF/W]: 衣替えついでに、痩せたら着よう箱の服を次々試着～
全部入って留まるようになった！まだパツパツで外に来ていけないけど
この調子でがんがる！
460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 20:10:27 ID:yRdUEdfp]: 生理前の1週間でどれくらい痩せられるかな…ハァ…なんでこんなになるまで放置してたんだよ。
そうですね、体重全然測ってなかったもんね…
一生懸命だった時は体重が少しでも減らないとやる気無くすからだったけどそれがいつのまにか現実逃避に変わってた…今後は必ず週1で体重測ります…
今日お菓子を結構食べたから絶対歩く予定が雨でだめになったし、フラフープ買ったけど家の中じゃ無理だ。
お土産でうまい棒25本くらいもらったし。スナック菓子はダイエットにキツいな。
461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 20:49:12 ID:2EulBn00]: 毎日体重体脂肪筋肉etc全部記録するといいよ。
462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 21:10:27 ID:rvxdcr34]: あと２キロあと２キロとりあえずあと２キロ
463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 22:39:43 ID:CrlXKvTx]: 高い補正下着を買わされそうになった。ブラだけで4万以上。
ダイエット中でサイズがすぐ変わると思うので、と断ったら
「ホックの位置で4cmは調節できるし、ダイエットしたってアンダーは5cmも変わらないもんだ」
としつこく言われた。言い方もやたらマルチっぽくて、非常に気分を害した。

あれから2か月、あっさりアンダー-6cmです。

買わなくて良かったｗｗｗｗｗ
464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/12(土) 23:44:10 ID:d0/0qTcD]: トップバリュのアイスバーいい
ソーダ、オレンジ、グレープの3種類×6本の18本入りで198円
1本20カロリー
アイスボックスとかよりも、もっと甘いのが食べたいときに丁度いい
465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 04:43:34 ID:LekNhODv]: あと2ヶ月
466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 11:26:29 ID:TTAjJ1fH]: 背中痛いのが治らない
イライラする
家事やりたくない…
467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 11:30:00 ID:TTAjJ1fH]: あぁダイエットの話書いてなかった
まあ痛くて腹筋とかﾑﾘﾎﾟ
せっかく順調に減ってるのにー
468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/13(日) 13:19:42 ID:EHounyZq]: ああああああああアキレス腱さんはじめましてー!!

標準体型だった小学生の時すら出会えなかったアキレスさんが、ひょっこり出てきたよー!!
足首にまでついた肉に阻まれてさぞ苦しかった事でしょう…。

ただ、今でもスーツが上9号、スカート13号パンツ15号orz
もっと筋肉を付けて次の採用試験の体力検査はパスするぞ!!
469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 15:34:36 ID:t0+YelhR]: 伊集院健の新しいタイプかと思った
470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/13(日) 16:46:40 ID:/tgODyi1]: 今チューイングする夢見た
寝ぼけて夢と同じタイミングで現実でも唾液吐いてしもうたorz

そんなにダイエットストレスになってないのに何故だ
471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 17:19:34 ID:zWD1hHAH]: 1300kcal位オーバーした。あと1ｋｇどうしても痩せたいんだが。
明日からがんばろう。
472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 17:30:50 ID:ezFv+YpO]: 焼きそばで止めておけば良かったのにウィンなー1袋（5本）ぺろりと食べてしまった。夕食調整しよう…
473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 19:12:15 ID:aL+KUgk4]: 毎日体重計に乗ったり、マメにサイズを測ったり、便通の有無を記録することによって自分に合う食べ物がやっと分かってきた。

お陰で減量中には敬遠してた物やあまり合わないと思う物でも、今は組み合わせを考えて美味しく頂いている。
維持期の方が自分は楽しい。お世話になったスレの住人さん達ありがとう。
474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/13(日) 20:14:51 ID:SqNth+ad]: 5キロ痩せて、たくさんの人から「痩せたね」って言われて調子乗って食べ過ぎて
ここ3週間くらい50.0～52.0をふらふらしてる。
2回くらい40キロ代を見たけど、あと5キロは確実に落としたい。
食事制限するとやっぱり定期的にドカ食いしてしまうからもっと自分に合った
ダイエット法とか探してみることにする。
475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 21:06:38 ID:TeJ6xzvO]: ホットスキムミルクうめぇw
誰よ不味いとか、小数十年ほどだまされてた。
476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 22:26:17 ID:RwS4R+1O]: 女の子ならウインドウショッピング・ダイエットってどうよ。
あちこちの店を歩いてまわる。
ただし腹が減ってもファーストフードなど食べ物は取らないこと。

電車で通勤通学してるなら30分でも60分ぶんでも歩く。あとは電車を使う。
477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 01:22:21 ID:hZyHWPiQ]: 菓子パンダイエット
毎食菓子パン
但し、カロリーコントロールはする
478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 01:36:03 ID:KEYSi2L+]: 寝て起きたらダイエット始めなきゃ
寝たくないし起きたくない

てか、もっと楽しい気持ちでやってこ
そーしよそーしよ
479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 01:39:39 ID:D1Y1Jj10]: 近所にパンの有名店が二軒あってヤバい…
パンあんま食べない方だったけどまじ美味しくて
毎日買ってきては食べ比べをして2キロ増orz

ちなみにラーメンの有名店も二軒あり(^p^)
480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 02:06:19 ID:CHLrHuJt]: ＞３４
158cm　女
47㎏　22％　→　55㎏　29％
7月開始　現在51.5　26％
すでにダイエット効果が出てきてます。
ぽっこりおなかがすっきりしてきた。

目標　45㎏　17％

ちなみにここは割りと丁寧に様々なダイエット法が書いてあって、
参考にしてる。やっぱり動物性タンパクとか脂肪は控えなきゃね。
脂肪の分解には漢方が良いらしいです。
おてごろでお勧めがあれば教えてください。
genericdiet.web.fc2.com/
481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 03:51:10 ID:yKSjK8A1]: 誘導されたのでここに…
34歳メタボ♂です、
さっき大便の後に白ゴマが20粒くらい浮かんでました。
でもゴマは全く食べてません。
この数ヵ月で運動も食事制限もしてないのに体重は
何故か-20kg。
生サーモン大好きなんでサナダムシなんでしょうね…
今年だけ花粉症にもならなかったし
虫下し飲もうか今とても迷ってます、
アドバイスお願いします。
482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 04:12:24 ID:VLNW2pgd]: 検査しないと詳しいことはわからないけどサナダムシ、その中でも恐らく日本海裂頭条虫だと思う。
卵は肉眼じゃ見えないから、その白ゴマらしきものはたぶん虫の切れ端かと…

自分で虫下しを飲むんじゃなくてちゃんと病院に行って治療した方がいいよ。
寄生虫が完全に排出されたか確認しないとまたすぐに増えちゃうから。
483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 04:31:54 ID:1NAMJNZH]: >>481
釣りじゃないよね？夜中に寒気がしてきたよ…
お大事に。
484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 04:45:07 ID:ASxJ828n]: >>481
逆に考えるんだ
仲良く暮らせ
485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 07:56:48 ID:znHDviAY]: 懐かしいダイエット方法だな
486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 08:15:47 ID:N6i1bj/m]: やっぱ生理中は体重減らないなあ
水分だとわかっていても落ち込む
487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 08:45:16 ID:c+RqPq6k]: 冷凍したバナナが思いのほか冷たくて常温の水と一緒に食ってたら1/3本で腹いっぱいになった
これはイイ！と思ったけどやっぱ冷える
夏にやるべきだったか
488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 14:01:51 ID:Nf+lnN48]: やっっと微妙に体重減ったな。この調子で頑張るぞ
昼にレタスを山ほど食いまくってるがまじウマい
489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 20:25:41 ID:Ng0ms11C]: 歯列矯正かかってから、本格的に食べる事が面倒くさくなってきたよ
金欠だから、外食だとジャンクばっかりになるし
台所に立つのも、何作ろうと考えるのも、それを食べるのも面倒くさい
でも腹は減るし、食後指定の薬もある。だからゼリー飲料が今の主食。
ただ、通勤途中にある山ほどの食い物の看板や売り声がうっとおしい
それらに食指を伸ばさない自分は欠陥があるという気がしてくるから。
会社の人も食え食え言うし。どうせ痩せてないし、好きにさせてよ･･･
490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 21:24:09 ID:SojcDVf/]: 父親ともろもろで大喧嘩してしまった
…こんな時にまで、怒鳴りあいと取っ組み合いで何kcal消費したのか考えてしまう自分がいるorz
491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 21:34:16 ID:Cix2+I2J]: 腹へって我慢できずにゼロカロリーコーラ飲んじゃった
炭酸は腹膨れるけど、厳密にはゼロカロリーじゃないから凹むわ…
492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 21:54:41 ID:v8uaenzT]: なんで「8号」っていうサイズが一般的じゃないんじゃー。
9号ではでかい、7号では小さい。
もっとMSサイズの展開をしてくださいお願いします。
まじでフォーマル困るんです…もうちょっと結婚すんの待ってよ、あ、駄目？
493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 22:10:31 ID:EXnbhOPJ]: 背中の肉が減ったよーブラが止めやすくなったすげーな
494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 23:11:24 ID:4At+8JiH]: ダイエット中、家族がケーキとか高カロリーで美味しそうな物食べてるの見ると、
なんか癒される。自分はカロリー気にして少しずつしか食べれないから、
美味しそうに食べてる所見るとスッキリする。自分も一年後位にはああなりたい
495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 23:15:22 ID:Nf+lnN48]: 家にある邪魔なうまい棒を今一気に食べてしまいたい。20本あるんだが…1000kca強か…
しかしマジに太りやすい物すぎてどうしよう…スナックとかｗｗ
今食いきれば明日から間食しなくてすむ…でもヤバイ。
普段菓子買わないし、ましてや駄菓子なんて特に買わないけど旅行に行った時にストラップ欲しさについつい買ってしまった20本入りが…orz
毎日2～3本ずつ食うのが一番なのかな…10日もかかるのか。
496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 01:41:17 ID:pvh+16a/]: 汗疹対策で夏はずっとブラトップだった。
二ヶ月ぶりにブラを着けたらキツイ。
太った。確実に太った。
497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 03:01:42 ID:JQ4Ox0wq]: うまい棒8本残して捨てたぜ……食べ物に対して本当に申し訳ないことをした。次こんなことが絶対ないように反省します。
498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 06:26:11 ID:XXtfoZkr]: 最近食べて飲んでるのに体重が増えないどころかむしろ減ってる
ストレスかはたまたなんかの病気だろうか？
逆に怖いわ
499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 09:55:02 ID:T9OSnw4D]: 癌を疑え
500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 11:12:20 ID:fHYy/81/]: 食事制限始めてから食事が楽しくなった
カロリー計算して、明日は何食べよう何作ろうって考えると楽しい
好きなもの好きなだけ食えないのはちょっと辛いけど
過食嘔吐してた頃は食事なんて楽しめなかったから幸せ
501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 11:43:26 ID:4HfUBOwX]: 体重なんか週１計ればいいんだよ毎日毎日何回計ってんだよ

いっそ体重計でショコしてろよ
502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 11:47:01 ID:ctlLsqoZ]: 体重計でショコﾜﾛﾀ
503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 11:52:31 ID:cQz29o3m]: ずーっと標準～ぎりぎり美容体重ってのを、一年中自然に繰り返してたので
特に痩せようとか、思ったことなかったんだけど、10ヶ月前
オフ会で初めて会った人に、腹の肉つままれて笑われてから
初対面の人につままれる位酷いハラニクだったのか！と覚醒。
しかもそのつかんだ失礼な相手はどうみても、BMI25以上みたいなﾋﾟｻﾞﾃﾞﾌﾞ女。
そんなのに、失笑されるなんて・・・・・！と激しくショックうけて、
生まれて初めて本格的にﾀﾞｲｴｯﾄやったんだけど、本当色々な事に
気づけたし、内面の気付かぬ醜さとか葛藤とか知ったし、
負けん気とか無いと思ってたけど、バリバリあったｗｗｗｗ
健康とか美容の事も気をつければ、人生物凄く変わるって知れたし、
なにより自分の意識が格段に
変わったのは、この体型よりなにより良かった。

ありがとう！！あの時の超失礼なピザデブ！！！
504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 12:38:06 ID:r07/L4zB]: また40kg越えてしまった。今週中に37kgまで落とす。絶対に！
505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 12:57:54 ID:Ca0G6Zoh]: >>503
オフ会に来る人なんて大半はキチガイなんだし気にすんなよ
506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 15:09:16 ID:d6uHa1vq]: またゼロカロリーコーラ飲んでる
ほんとはゼロカロリーじゃないのに何やってんだ
でもさっきまで食べたかった雪見大福が食べたくなくなった
食欲なくなるって意味では炭酸も悪くないか
507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 15:38:12 ID:/ik4M+CV]: ゼロカロリーコーラ、一杯50カロリーも無いんだろうし、飲んでも平気そうだけど
私なんて、おやつ代わりに時々ココア飲んでるし。熱々で温まるし、
美味しくて苛々も解消される。ダイエット中だからって、たまには甘い物も必要だと思う
508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 16:00:34 ID:ShP0cexJ]: 100ｍｌ中のカロリーが5キロカロリー未満の物は0カロリーと表示できる。

だったけ？
509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 16:18:36 ID:BQmVTY4s]: ちょっと甘いもの食べただけで鬼の首とったように
「やる気あんの!!??」
とか言う人いるけど、量食べなかったらそれほど響かないんだけど。
ピザもケーキも食べてるけど、順調に10kg減りました。
極限まで我慢してイライラしてたらそれがストレスになって
逆に減らないんじゃないかと。

だいたい、一生甘いもの、高カロリーな物を食べないつもりか？
510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 16:48:40 ID:UAAAjMbu]: たまには甘いもの食べてもいいかなってアイス2個食べたら
ものすごい罪悪感に襲われて全部吐いてしまった
たった1日のたった2個でたった500kｃａｌなのに
今までの努力が水の泡だ
チャラにしようと運動量増やしたって食べなければその分減ったのに
なんて馬鹿でくだらないことばかり考える

完全に精神的に病んでる
511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 17:29:42 ID:gAqYSMPb]: 100ｍｌ中のカロリーが5キロカロリー未満の物は0カロリーと表示できるって都市伝説じゃね？
ソース見たことない。
512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 17:35:40 ID:zoDm1zKt]: もともと甘いもの好んで食べないからそういう誘惑はないが、酒飲みな俺は酒の誘惑がすごい
どうせ一生付き合うんだから量を考えて飲んでるよ
減量も順調
513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 18:09:48 ID:QwblYbeR]: >>511
健康増進法の栄養表示基準を見ればいい
514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 18:13:43 ID:DGs37B8D]: www.dm-net.co.jp/calendar/2007/04/005555.php
「カロリーゼロ」のは本当にゼロ？食品の広告表示-糖尿病NET

www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/hokenkinou/houreituuti.html
厚生労働省：法令等資料集（健康食品関係）※「健康食品」に関する法令・通知集を改称
515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 19:41:48 ID:gAqYSMPb]: >>513
(*´・∀・)(・∀・｀*)ヘー

>514
ありがと(*´・ω・)(・ω・｀*)ネー
516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 19:55:56 ID:Md3QLndX]: >>499
ガーーーーーーーーーーーン
517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 19:58:37 ID:Md3QLndX]: >>503
ダイエット(食事制限)よりトレーニング(で減量)した方がいいよ。
痩せると免疫力弱くなって病気になりやすくなる。
癌などの致命的な病気でも筋肉多いと回復できる可能性が高くなる。
518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 20:41:27 ID:nyOq5NOC]: いくら食欲の秋だからって
栗キャラメル、栗チョコ、栗あんパン、モンブラン…

コンビニ自重しろ

ふざけんな超うまそうだろ！
毎回涙目でお昼のブラックコーヒーを買いに行くダイエッターの気持ちも考えてくれぇ
519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 21:06:48 ID:/S++1dXo]: 見た目痩せてる友達の方が自分より体脂肪多いのが意外だった
どこに脂肪溜まってるんだろう？身長高いから？
最近食べても食べても物足りない…野菜ならたくさん食べていいって栄養士の人が言ってたけど野菜の食べ過ぎもダイエットにはよくないような…
520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 21:27:38 ID:QwblYbeR]: >>518
それは甘えすぎじゃね？
521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 21:29:15 ID:QwblYbeR]: おっと別スレと間違えてチラシの裏に突っ込みを入れちまったｗ
忘れてくれｗ
522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/16(水) 00:38:22 ID:Oieq5jFN]: 腹減った
さつまいもとパンのコンボは反則
炭水化物＋炭水化物ってなんでこう美味そうなんだ
つい手が出そうになるぜ
523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 02:26:37 ID:02CQsm4e]: 何で食べても食べても太らない人（胃腸が弱いとか）と
食べれば食べただけ身になる人がいるんだ

悔しい
体質が悔しい

運動して食べるの我慢してやっとなのに
ばくばく食って運動しなくても太らないなんて
あーあ

いっぱい運動しよう
食事ももっと減らそう
524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/16(水) 03:19:56 ID:CGwEgcr2]: ５０－５３の間で動いてたが、もううんざりで
ダイエットやめて食って運動やめた。
ひさびさ、ここきた。
今５３ｋｇ　脂肪増えてた。
そろそろまたダイエットとジョギング始めようかと思ってる。
考えてみたら、今日は朝菓子パン2個くって夕方酢いか食ってシリアル。
あと食ってないことにきづいた。
だから腹へって今スープ作ってる。
525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 10:45:17 ID:+vxjuO9m]: >>517
ありがとう！でも食事制限はあんまりしなかった。ジャンクなお菓子減らすとか
食事の内容を野菜中心にするとか、体冷やさない食材取るとか。
あとは、ヨガとボクシングジムに通ってるよ！だから165ｃｍの52ｋｇの
気を抜くと標準になるぎりぎり美容体重ラインだけど、贅肉は目に見えてなくなったよ！
運動の楽しさに目覚めたのは、本当に収穫
526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 12:23:09 ID:UQENAYW+]: ダイエットはじめてから自炊もはじめた。
自炊するようになってからはコンビニに1回も行ってないし料理のレパートリーやカロリーを考えながら作れて楽しい！
みんなのレス見てるとやる気でてくる。
後10kg！倦怠期に負けずに頑張るぞー！
527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/16(水) 13:14:37 ID:ZwqY4Mky]: 週末になると食生活が乱れる自分にとって
今度の5連休は最大の試練だ。
せっかく7㌔も痩せたんだから誘惑には絶対負けないぞ！！
528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 13:19:13 ID:YiP4p6IU]: ダイエット始めてからまだ二週間位しか経ってないけど、毎日4キロのウォーキングと
縄跳び1000回、筋トレ各種少しと食事制限で1日1200カロリー位を続けてたから、
日曜日体重計に乗るのが楽しみ。減ってなかったらかなり凹みそうで怖いけど
529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 14:02:02 ID:cO/d7N5Z]: ・炭水化物抜き、・腹筋３０回、・夜食べない　これだけを課してみようとりあえず
530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 14:36:57 ID:JO49c9JJ]: は、初めてこの板に来てしまった…
幼少のころから細くてお腹もぺったんこだったのに、ここ最近でいきなり
ベスト体重から５キロも増えてしまった。
あわわ。
なにこの下腹の出っ張り？なに？なんなの？
私の平らなお腹はどこ？
数か月前の写真見たら顔細くないか？
心なしかパンツもきついようばー
531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 14:56:46 ID:y2W77se0]: なんか分かる～
私も元ガリで横になると骨盤がクッキリと浮きあがるっていうか、両の腰骨がクッキリ
腹はすごい傾斜で凹になるので、難民とか骸骨みたいで怖くて大嫌いだったんだけど
ふと気付くと、あの腰骨と窪みを最後に見たのはいつだったっけと
40キロ台後半の頃から無くなってたような気がする
死ぬまでにも一度あの谷間を拝みたいと切に願う
もちろん骨盤も腰骨も無くなったわけではなく、肉と脂に覆われて陥没してるだけだもん
532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 14:58:51 ID:ov8rcKYN]: 愛してるからね
533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 15:01:00 ID:yAcUSCP2]: トップバリューのゼロカロリーコーラ
栄養表示見たら１００ｍｌ、２ｋｃａｌってハッキリ書いとるｗｗｗｗｗｗ
534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 16:19:06 ID:LQ4yVazN]: トップバリューは堂々としてるんだなｗ
だがそれがいい！
コカコーラとかペプシとか、0カロリーと書いてるから、いかにも騙してる感があるわｗ
（まぁ法律上問題はないんだろうが）
535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/16(水) 16:48:44 ID:WeAKXsfU]: 夜空腹で眠れない！

ゼリーだけ食べようと
台所行くとドカ食い
スイッチON(^з^)/ﾁｭｯ

眠らせてくでー
536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 17:55:44 ID:kc/XhT9J]: 食べるの我慢して痩せた体を手に入れるのと
ポチャでそこそこ食べたいもの食べる生活と
どれが幸せなんだろう

わからないから今日も走る
537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 21:20:38 ID:Y7PQxyKh]: 157cm　女
MAX 86kgから50.3kgに
そろそろMサイズ・9号が着れそうな感じになってきた。
本当は、カットソーとかTシャツはメンズ物の方が好きなんだけど、
全部体に合わなくなってる
残念
538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 22:02:42 ID:2PUdPR5r]: 久しぶりに暴飲暴食やって消化不良で全部出した気持ち悪い

もう絶対に食べ過ぎはやらないと決意した
539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 22:15:21 ID:aFN1k/BV]: 順調に減っていってるし、今日はスペシャルだと思って
ケーキを複数個買って来た。
く、苦しい・・・甘い・・・すっかりケーキを１つ以上食えない体になってるわｗ
まずくなるけど冷凍すっか～
540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/17(木) 06:35:47 ID:T158nJBz]: >>515
　　ｻﾃﾄ
　 ∧∧
　(･ω･ )
　_| ⊃／(＿＿
／ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣
541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 07:45:59 ID:WV7gex+E]: 最近どんどん落ちる
やはり季節のせいなのか
それとも夏の努力が今現れたのか
542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 09:28:16 ID:9VKC7Uiq]: 157で40キロ
維持するの疲れてきた
543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 10:30:16 ID:NnY3DXp2]: 風邪ひいた…しんどい。
咳が酷くてお腹と肺が痛い。
久しぶりに体温測ったら一般の人には微熱だけど自分にとったら(平熱低い)熱出てる体温だった。
これだと病院行ってもね。

おとといから炭水化物しか食べてないし動いてないのに体重がじわじわ減ってる。
こういうの見ると咳一回すると５kcal消費するっていうテレビの受け売り思い出す（笑）
バカバカしい、寝なきゃ

チーズたっぷりのグラタン食べたい…
544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 10:35:52 ID:pZKixkU/]: 標準体重まであと3kg
最終目標は美容体重弱だけど-15kgとかどうすりゃ減るんだい
545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 10:41:28 ID:5r6Rtc+4]: 俺も風邪ひいた、腰痛もいま酷いからクシャミしたら地獄orz
低炭水化物なダイエットをしてるんだけど、
風邪ひいても糖質とらなくていいのか？なんかもう信用できんくなってきたぞ…
546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 12:45:03 ID:sTzKclIl]: ３日前くらいから食後に胃がむかむか？なんか痛いって言うか違和感。
年なのかな…かなり小食にしたら治るかなぁ。
547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 12:59:03 ID:bKWNuy5r]: 三大栄養素は、脂質25％、タンパク質15％、糖質(炭水化物)が60％の割合で摂るのが理想的とされています。
糖質(炭水化物)は脳の大切なエネルギー源。
減量の際にも糖質の補給は大切で、特に脂肪を効率よく燃焼させ、
エネルギーを生産するためには一定量の糖質は不可欠です。
代謝障害を起こさないためには１日あたり１００～１２０ｇの糖質を含んだ食事をとる必要があります。
548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 16:22:59 ID:aTjHNkT6]: この一週間ほど、ほとんど食欲が無い！
腹は減るけど、口に何か入れて味わいたい欲求が殆ど湧かない！

ダイエット的賢者タイムｷﾀｰｰｰｰ！
549 名前：548 mailto:sage [2009/09/17(木) 16:26:14 ID:aTjHNkT6]: 今気づいたけど、夏バテ・・・？
確か夏バテは夏が終った頃に来るんだよね・・・
550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 19:05:59 ID:DZ6lTZtL]: 太ももだけが痩せなくて極太だから、Ｍサイズ履けなくて結局Ｌに・・・。
うわあああああorz
551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 20:57:31 ID:HWCP2Tt0]: もう一度やり直す。
痩せたい。痩せたいんだよ。
552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 21:28:43 ID:rMsp7o2B]: モデル体重まで、あと－2kg
でもいつもここでリバる
553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/17(木) 21:33:36 ID:0g1qo6Jd]: 痩せなくて苛々していたら病気が原因で痩せにくいと知った。
病気に負けずにダイエット頑張る。
絶対に変わるって決めたから挫けない！
554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 21:40:52 ID:wNMBDKbO]: きんぴら食べ過ぎた。
いい●になってくれることを期待しよう。
555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 22:42:23 ID:/D7pHP2P]: >>553
ゆとり病か？
556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 22:49:17 ID:+BOR1lJC]: >>550
太ももの細い人は、長生きしないってデータが発表されてたよｗ

>>553
痩せにくい病気ってなに？
557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 00:05:50 ID:icSV9DtT]: >>553です。

>>555
吹いたｗ
残念ながら違います。

>>556
子宮の病気で、多嚢胞性卵巣症候群っていう病名です。
症状のひとつが痩せにくいとあり、決して痩せない訳ではないので気合い入れ直して運動を２倍頑張ります。
558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 00:11:17 ID:eHgxabAD]: 今年中に６キロやせる！もう買わないと着る服がない。
今年中に６キロ、はたして痩せれるだろうか？すでに１キロは減っているが。
559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 00:19:26 ID:coF612+E]: >>557
多嚢胞性卵巣症候群って体癌にも移行しやすいし
一旦体癌になると再発率が高い、再発すると生存率が低くなるので
ダイエットも大切だけど、健康に留意して下さいね。
余計なお節介だったらごめんなさい。
560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 07:43:32 ID:1zt9FN7P]: >>559
優しいなあ
他の人へのレスなのになんか癒されたよ

仕事いきたくないいきたくない…
なのに何で九時半からなのに八時には着こうとしてるんだ、私はorz

ストレスで暴飲してしまう
甘めのガムとか飴でごまかせるだろうか
561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 10:49:51 ID:kTG2bNdN]: 去年買った服がほとんどぶかぶかすぎてきれなくなった
嬉しいけど、出費が痛すぎる

しかも、まだデブだからユニクロくらいでしか服買えない…
はやく普通の服屋で買えるようになりたい
562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 10:52:21 ID:ok6oOUPE]: ちゃんとコメ食ったほうがいいよ仕事行くんでしょ？
563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 11:01:47 ID:KCNsSnCD]: 股関節　痛い
気を抜いているときでも　　「うっ」ってなるよ　orz

ジョギングが習慣になりそうだ！苦しくない！って喜んでいたのに
股関節に強い痛みが発生→今安静中。
564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/18(金) 12:55:36 ID:2q8qUBJd]: ダイエット始めてちょうど4週間。
何キロやせたか楽しみ。
565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 13:25:19 ID:ok6oOUPE]: どうだった？
566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 15:27:03 ID:kWIZ7Bqu]: 風邪が大分良くなった、風邪ってしんどいものだねぇ。
腰痛が早く良くなってくれんと運動できない、
というか思いっきり体動かしたいｗ
567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 16:38:00 ID:DCqpsvZ4]: 今日はおやつにケーキ食べるつもりで調整してたのに、
食べる時間がないとかどういうことだ
568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 16:40:28 ID:gvVcS76u]: この板きて少したつけど、何か異様な空気だよね、ここ。
殺気立ってると言うか、余裕が無いというか、余裕が無いというか…。

この前も質問スレ除いたら回答する人同士が
俺が正しい、俺の言うとおりにしろとか喧嘩してたし…。

ダイエットと関係ないチラ裏だけど。
569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 17:16:28 ID:WbURs+zW]: ダイエットの事で頭がいっぱいで、余裕が無くて釣りや煽りにすぐ反応しちゃうんだと思ってる
それか、ダイエットに成功して自分は偉いって気分に浸りすぎちゃってるとか
570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 17:19:55 ID:F9TFihnr]: 楽しかったね。
571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 19:07:07 ID:/+8uzCa5]: 春雨うめえ
572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 20:31:54 ID:pposSP/7]: 大好きだったGVGVにまた行きたいよーGVGVが着たいよーーーなぜ太ったんだ自分！
573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 21:14:34 ID:fBto8Q71]: チョコレート菓子を勧められてダイエット中だからと断ったら相手の機嫌が悪くなってグチグチ言われてしまった
前からダイエットしてるって言ってるじゃん
いくら食べても太らない体質のあなたと一緒にしないでよ
574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 21:54:56 ID:LEhUZVSX]: 逆に考えるんだ、それくらい食べてもなんとも無いくらい努力しているかもしれないんだ。
575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 21:59:38 ID:o93kcO0H]: 所謂王道ダイエットを始めて1ヶ月でマイナス3キロ
元々デブだったからたいした数字では無いかもしれないけど、
制服の腰周りに少し余裕が出てきたり、Tシャツが緩くなっているので
大丈夫、効果は抜群だと自分に言い聞かせてる
焦っちゃ駄目、焦っちゃ駄目、無理せず続けることこそ肝要

でもおっぱい縮んじゃったのはちょっとがっかり(´・ω・｀）
分かってた事だけど！
576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 22:14:37 ID:WN9Ebgxp]: 超甘党の私にとっては、食べ物は甘いか不味いかの二種類しかない
よって、フライドポテトもから揚げも好きではない(むしろ不味い)
そんな奴が大勢で居酒屋なんかに行くもんじゃないなぁ
他に食うものないから嫌々食ってたが、予想を上回る超カロリー
正直に言って
脂っこくて不味くて超カロリーって、お前らみんなマゾかよ！ｳﾜｧｧｧﾝ
という心境でございます
577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 23:12:19 ID:YJzg9qf0]: 生理前だから～って言い訳がいい加減目障りすぎる。
何で無敵の免罪符みたいになってんの？

生理だから～とかストレートに言い出すのも気持ち悪い。
578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 23:38:11 ID:RafY2E84]: 見当違いなレスをつける奴が多すぎる
疲れた
579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 00:14:51 ID:YgNtNMv7]: 健康診断の結果、175cm/75kgで178cm/74kgの同僚ににBMIで負けた
ただ、スタイル的にはウエスト73cmの自分と腹囲105cmでメタボの彼…
体重とかBMIってホントに意味ねぇよな
580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 00:29:39 ID:qj6dv0G4]: ﾐﾆｽｶ＋ﾌﾞｰﾂか…
水着に間に合わなかったからせめてそれまでになんとかしよう
581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 00:41:12 ID:laHR6/OL]: ダイエットしてこれまで気にもしなかった人様の体型に目が行くようになったんだけど・・・。
最近の若い子は細い子が多いね。
特に男の子に「華奢」な子が多いのにびっくり。
肩幅あって骨盤がごつくて、かつ、ウエストがくびれてる逆三角形な体型が
かっこいいと思うんだけど。そういう子はあんまり見ないな。
582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 02:55:21 ID:NMZ7eur5]: ドカ食いしちまったぜ
今までずっと右肩下がりの体重グラフが始めて上がるのか
現実を直視して正直にグラフにするか、元に戻るまで体重計には乗らないか…
今まで前者で罪悪感が襲いまくってきてドカが習慣化してリバってたから
今回は後者にすっか
1日のドカくらい大丈夫！をちゃんと1日でやめられるようになるぜ
583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 08:57:25 ID:LTy3OEcm]: つい食べそうになった
食べ物への執着心をなくしたい
584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 10:32:29 ID:8LwpOD+r]: >>536
私は前者だな…だから苦しむ。苦しみ続ける。
585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/19(土) 12:42:33 ID:dODIvGVR]: 布団が気持ち良すぎる！！！
586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 13:03:04 ID:asBjobNm]: 一週間で必ず44kgになる。必ず。
お腹すいたら林檎や野菜、ところ天をたべる。
痩せる痩せる痩せる痩せるよ。
587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 15:02:05 ID:uXzDSy6q]: から揚げをいやいや食べるくらいなら、
自分で金出してでもサラダや冷奴や枝豆とれよ、
バカなのしぬの？
588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 15:18:39 ID:ZPbJLCBb]: 昼にお菓子軽くドカッちゃった。でも、その後久しぶりに大きい●が出てスッキリ
夜ご飯はヘルシーにカロリー抑えなきゃ
589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 15:42:14 ID:wotgHf1c]: キャベツ一玉ともやし二袋豚ヒレ肉600ｇ長ネギ4本こんにゃく3枚
薄揚げ2枚人参一本大根半本で味噌汁を作った。
汁物の美味しい季節になって嬉しい限り。暫らく味噌汁三昧だヽ（≧▽≦）ノ
590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 15:46:20 ID:IF1Ya7QQ]: >>589
まさか一人暮らしじゃないよね？
作り過ぎｗｗ
591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 16:48:06 ID:4dAN4dAb]: 日本人の8割がO脚なんだから、大多数のうちのO脚でいいじゃん
2割になってもどうせ短足なんだし
完治した話も聞かないし、専用スレで歪んでればいいのに
他のスレなのに、O脚スレ化させて居座るの辞めて欲しい
歪んでる人はスレタイも理解できないのかな
お膝パカーンにお口ポカーンｗ
592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/19(土) 17:21:54 ID:V95AsYs+]: あー飲みにいきてえなあちきしょう
でもお金ないorz
593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 17:56:18 ID:u0FQ7seg]: 久しぶりに、生クリームたっぷりのパスタを食べた
おいしかったんだけど、胃もたれがorz
自分いつのまにこんなに胃腸弱くなったんだろ
脂質控えめの生活をしすぎたのかなー
594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 17:57:46 ID:4xUCKSu/]: >588
軽くドカるって日本語としてどうよ？
595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/19(土) 18:04:42 ID:z4Y2atPv]: お腹減らない
食べなかったら１０００余裕で切る
減らないからチャンスなのに
なんで食べてしまうんだろ？
カロリー的には少なすぎるくらいだけど
でもお腹減らないのに食う自分ムカつく
596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 18:34:02 ID:YSDzxJRv]: ＡＡカップくらいになりたい。

今Ｃくらいでないといえばないけどしっかりとしたぺたんこになりたい。
大豆と納豆とキャベツと鶏肉ばっか食ってるのがいけないんだろうか。
ぺたんこの神様お願いいたします。
597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 19:21:14 ID:3TxrpAn7]: 劇団ひとりが、利き手と逆の手を使って食事をしたら3ヵ月で7kg?痩せたとかやっていた
かきこみ食い、刺し食いは無しで、きちんとした食べ方で食べると決めてやってた
満腹中枢が刺激されて少量で満腹になるとかやっていた
ただ、自分は左利き(はさみ以外食べるも書くも右)。
世の中が右利き仕様でできている都合上、右利きが左手を使う頻度より、左利きは右手を使う頻度か高い
そのせいもあって、さっききぬどうふを納豆であえたものを右手で食べてみたけど
苦労なくきちんとはさんで食べることができてしまった…orz
598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 19:31:55 ID:j4JG8fzu]: 申し訳ない…本気で言った訳じゃないよ
よく、旨いものほど高カロリーって言うけど、甘党にとってはそうじゃないことの方が多い
そこに不条理を感じるというか、悔しくてついチラ裏に八つ当たりしたんだが
ほんとは甘いものしか好きになれない味覚音痴な自分に一番ムカついてるんだorz
ちなみにサラダはドレッシングによるけど、冷や奴も枝豆も全く甘くないので、
いくら低カロリーでも食べ物としての価値を感じない…
何でこんな味覚音痴になっちゃったんだろうなぁ
599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 19:50:23 ID:A0sAutz/]: このスレにもエコナ使いまくりで将来ガンで死ぬ香具師が多そうだな。w
600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 20:25:35 ID:uXzDSy6q]: >>598
美味しくない→あまり食べない→余計なカロリー取らない（ﾟдﾟ）ｳﾏ-
じゃないの？
割り勘でもったいないとか思うならそういう付き合いは減らすとか考えようよ。
601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 20:44:38 ID:j4JG8fzu]: だね、ありがとう
減らすというか、入社して初めての職場の打ち上げだったんだけど、もう二度と行かないｗ
602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 22:23:47 ID:tzOqTbuY]: 「香具師」ってまだ使う人いたんだ…
603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 22:44:33 ID:vBdqlWMk]: 会社の飲み会は一切出ない
旅行も行かない
強制されたら金だけ出席
604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/19(土) 23:59:40 ID:QgrqRU3w]: もうダイエットなんて止めた止めた
605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 00:34:35 ID:DRSP4B6R]: 今日はショコ10分しかできなかった…
しかも久しぶりに実家に帰ったので、夕飯もきっちり食べてしまった。お母さんが作ったご飯は最高に美味しい。だからたまにはいいか。
明日からまた60分やるぞっ
606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/20(日) 00:35:37 ID:YItW+Dsw]: コーラック飲んで死ぬほど苦しんでやっと３日分が出て､一昨日から出なかったからまた飲んでまた苦しんで出して
すごいお腹痛くなるけど､出たあとの-2kgが嬉しすぎてまた今日飲んだ｡今日は朝から快腸だけどどうしても減らしたくて｡なんか依存っぽい｡駄目だってわかってても気付いたら飲んでんの
コーラック依存症ｗｗ
607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 01:36:32 ID:yqIKiWGy]: ほんっとに減るのは大変だけど増えるのは簡単…
旅行でかなり増えたよ鬱
ショコとヨガ増やして●出して戻さなきゃ…
608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 01:38:55 ID:AqUJbCSN]: やった体重減ってる！
ライブ行くと動くからいい汗かくわあ……
しょっちゅう行ってたらスリムになれそう。
しかしお金が続かんよな。家でライブＤＶＤ見ながら一人ライブやるか！
609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 01:51:56 ID:6gSkaGQ+]: 不本意ながらフォーリンラブ

どうすたら…
610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 03:27:03 ID:l1S4XIJN]: >>584
まさかレスがつくと思わんかった。
もう見てないかもしれんが。
「そこそこ食べたい物を食べて、その分たくさん動いて痩せる」
という至極簡単な選択肢が自分の中で出たよ。

あんま追い詰めないようにね。
食って走ろうぜ。
611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 04:28:42 ID:IzcedL7r]: フォースリーンが販売停止中か・・・
あれ飲むとお通じ良くなるから愛用してたのに買えなくなるのか
612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/20(日) 04:35:06 ID:ZsDPFE41]: 四時前に目が覚めてしもたけど空腹で寝れんorz
バターたっぷり塗りたくったトーストが食べたいよ～
613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/20(日) 10:26:19 ID:ELlTwcPs]: 体重は減っても足は細くならないなぁ。
膝周りの肉と太腿をどうにかしたいんだけど･･･
614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 10:53:24 ID:o7wtIjeb]: 右肩下がりのグラフを毎日眺めてニヤニヤするのが好きだｗ
615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/20(日) 12:10:27 ID:ZsDPFE41]: どこかのスレで、
どかぐい(か何か)を止めるにはりんごを皮剥いて食べるといいよ、
丁寧に剥いてるうちに落ち着くからってレスを見たけど
りんごは丸かじりが好きな私には向いてないな…orz
皮に多く含まれてるというペクチンが摂りたいのよ、私＞＜

さありんご買いにいくかな
616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/20(日) 12:15:27 ID:1db+pVxF]: りんごはよく洗って皮まで食べたほうが栄養的にいいんじゃなかったっけ
自分も皮つきの方が歯ごたえがあって好きだ
よく噛むと満腹感もあるし
617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 13:25:59 ID:Z+ldMHzS]: >>610
レスつけたものです。レスにレスがつくとは思わなかった（笑）
自分も元々、食べたいもの食べて運動する、なんですが、
時として、運動過剰にしてしまったり、食べたいもの規制」をしてしまって「痩せ」を追求したくなってしまうんです。
自分摂食障害なんです・・・
618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/20(日) 17:10:19 ID:ZsDPFE41]: 初めてスキニーを穿いてみたら意外に穿けた！
ちゃんと細く見える！
619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/20(日) 17:12:29 ID:ZsDPFE41]: 連投すまそ

>>616
良かった、仲間がいた^^
りんごいいよね、ちゃんと噛めばお腹にいい感じにたまるし！
620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 17:28:42 ID:EZ/t7LpJ]: 痩せてヤリチンになってやる！
621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 18:11:35 ID:10XeXKNW]: >>615
丁寧に皮を剥いて皮だけ食べるんだ。
622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/20(日) 20:20:21 ID:9rnSFCSC]: 今日gentenで38000円のかわいいショートブーツを買った
ショートブーツは足首が隠れるから、余計足が太くみえるかもしれない
しかし下半身デブの自分への戒めとして。

166cm53.5kg21.7%

上下バランスのよい身体を目指して今後ともがんばります

と
623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 20:23:28 ID:RwspJXoX]: ピンサロ嬢とイチャイチャしていたら
「入れたくなる？」と聞かれた。
「もちろん」と即答。
その後のことを淡く期待する。
「もうちょいかっこよくなったらね」と言われた。

だからまずはダイエット。
その後に適度なお洒落やらに手を出そう。
624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 20:41:32 ID:dXNrC9DL]: 夢の数値まであと15kgかあ‥
あと8kgで40kg台なんだから気合いいれようよ
せっかくの財産が台無しだよ
625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/20(日) 20:42:23 ID:tbStp1p5]: やっぱ痩せないと着たい服着れないわぁ；；
どーにかしなくては！頑張る！
626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/20(日) 21:54:16 ID:rBuO928f]: 2008年1月76kg
2008年8月60.8kg

2009年5月67.6kg

本日61.7kg

もうリバウンドしない!!

あと-20kg…
絶対あの服を着るんだ!!!
627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/20(日) 22:09:22 ID:X4sPrtLz]: 服服服！服のためにダイエットする！
163/56→43
628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 22:16:56 ID:jIIaiUGz]: 痩せて、パンツがづり落ちるようになった。
ゴムが伸びてしまったんだろうな。
629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 22:28:34 ID:bN40XMGQ]: 体重なんか気にしねぇ！！！！！
でも腹筋は割れて欲しいお（´・ω・｀）
腹の脂肪の下に筋肉があるのは解るんだがこいつはいつになったら浮上してくれるんだろう？
630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 22:53:56 ID:Z0GDrgP/]: 皮下脂肪って落ちにくいよな
何ヶ月くらいジョギングしたら落ち始めるんだろう？
631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 23:25:12 ID:rIy+La8e]: あんま食べれなくなってしまって、人とご飯食べる時に気を使わせてしまった…
面目ねえ!
632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 00:14:41 ID:MQOCQ1Cb]: 今日食いすぎた分、明日マイナスすればいいかorz
500kcalで一日分乗り切らなくちゃな
朝：飴、チョコ少々…200kcal
夕：ところてん、珈琲ゼリー、ガム、トマト…150kcal
夜：茸スープ、キャベツ、春雨ヌードル…150kcal
こんなもんかな…
633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 01:57:04 ID:Yc9XOUFr]: 下半身がやせないorz
ブーツ買う前にふくらは何とかしたい！
634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 02:13:44 ID:o4QHaEPv]: レコダイスレとか見て、ダイエット中なのにお菓子止めない人が多いのに驚いた。
お菓子って大した栄養もないのにカロリーばかり高いから
真っ先に止めるもんだと思ってた。
635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 10:10:04 ID:cIDV7Aq2]: アルフォートドカ食いしてる夢見てワロタ
そんなにアルフォートが食べたいのか
636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/21(月) 11:11:46 ID:47ks6Oob]: 魚ってほんとマズいな。
何度食べても慣れることがまずない。
食べる度につくづくマズさが染み渡る。
しかもここ１ヶ月低炭水化物で生活してるからご飯も少なめ。
以前なら魚を一口食べるたびに、大量のご飯と一緒に食べて
魚の臭みをやわらげてたんだけどね。
あああ～魚の風味をダイレクトに感じるわ。
魚マズい魚マズい魚マズい魚マズい～

でも頭弱いからDHAとらなきゃなって思うから、
食卓にのぼったらとりあえず食べなきゃっていう
義務感というか強迫観念のようなものが湧く。
DHAが脳にいいっていうのも実感としてあんまりないから
正直眉唾な感じもするんだけどね。
637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 11:16:01 ID:hThHRmra]: >>636
自分で料理作るようになってから出直してこい。
638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/21(月) 11:20:32 ID:47ks6Oob]: >>637
普段は自分で作ってるよ
作ってるといっても茹でササミと野菜のサラダとか、
同じ材料でコンソメスープとかだがｗ

普段は食卓スルーしてるし、
自分用に食事用意しなくていいって母に言ってるけどなぜか母は毎食用意してる。
でも魚の場合だけは食べないといけない感じがしてスルーできない。
自分でもわがままで自分勝手な発想だとわかってる。
639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 11:31:26 ID:3Baq0Gbg]: ウエディングドレスの試着に行ったら７号ゆるゆる、５号が微妙に入らない。
下半身デブ→ダイエット→上半身が落ちて下半身はそれなりにデブのままなのもorz
ドレスのために７号に戻る気はないし、引き締め頑張らなきゃ。
それより、時期が決まってないけど来年の８月くらいまでにって話になったら、今の体型を維持してる自信がない。
体脂肪23％、まだ落とす余地はある。頑張るぞ！
640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 12:22:10 ID:G5FpmdJa]: 今年中に-5ｋｇ落とそう。

食生活の見直しをすれば無駄な出費も抑えられるはず。

小さい事からコツコツと
641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 13:06:52 ID:aaLrxvrp]: 10月末に飲み会がある！
3ヶ月ぶりに会うから、少しでも前会った時より痩せてたい。

10月末までにあと4kg減らす！！
642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 14:28:22 ID:VC69uJUe]: 166cm/64kg→166cm/54kgに運動＋きつめの食事制限で痩せた頃、彼氏と別れた（原因は減量と無関係）
で、別れ際に彼氏から一言。

「（俺はすぐに彼女出来ると思うけど）君はデカイから、彼氏作るのむずかしいかもね」

ってわざとらしくも心配そうな顔で言われた
死ね、市ねじゃなくて死ね、って本気で思ったけどびっくりして何も言えなかった
前よりは痩せたけど私は身長でかいから、標準体重じゃだめなんだと思った
痩せなきゃ痩せなきゃと思って食事制限きつくして、気が付いたら何故か過食が日課になってた
１ヶ月で58kgまでリバウンドして、さっきもお腹が痛くなるまで食べ物をお腹につめこんだ
これはもう過食症なんじゃなかろうか、どこまで太っていくんだろうか、私は何がしたいんだろうか
そう思ってたら涙出てきて、母親に泣きながら全部ぶちまけたのがついさっき

だいぶ楽になったよ、お母さんありがとう
643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 14:57:03 ID:cIDV7Aq2]: ダイエット中って物凄く眠かったり、逆に眠れなかったりする。
昨日は後者だったけど、今日は前者みたいだ。
眠い…
644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 15:01:55 ID:zXNX+9CD]: うぉぉ…うまれてはじめてだぜ、こんなにｹﾂを凝視されるのはよぉぉ…
ありがとうショコ、ありがとうスクワット、
そしてありがとう自分。がんばったな！
645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 15:05:50 ID:1nRrnXv0]: >>644
あのぉぉ。。。何か出てますよ。
646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 17:31:23 ID:BMaLuNsH]: 朝あんまりたべれなくてお昼もあんまりたべれなかったしいいよねーと思って１６時頃食べ始めたら、
炒飯をお茶碗半分くらいとお煎餅と納豆とヨーグルトとカフェオレとビスコたべてしまった！

あー！あー！あー！！！
647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 17:52:36 ID:uItaOhIs]: 「今の若い子はジュースばっかり飲んで…」とか「水にしなさい、美味しいよ」とか
いちいち人の飲み物まで口出して来ないでくれ
私のフェイバリットは元々麦茶だ
仕事でなけりゃ誰が朝からこんなもん飲むか
こっちは朝から走り回って汗だくで荷物運んでるんだ、甘いもの取らないとバテちゃうんだよ
648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 18:08:26 ID:SNjbulNy]: 「痩せなくていい」とか「ダイエット止めた方がいい」とか言わないで、やる気なくす
体脂肪なかなか減らなくて苛々する…運動量増やして食事制限もしてるのに…
どうせ脂肪つくなら無い胸につけばいいのにな
649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 19:41:24 ID:l8TzEPX3]: 出でよっ！！！腹筋の割れ目っ！！！！！
650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 20:18:25 ID:0XPNxOPa]: >>642さん

166センチなんか今ではザラにいると思いますが・・・
ってか、１７０センチ代の子も多いですよ。
166で過食でリバウンドしてまだ58キロ・・・いいな。
私164で78あります。目標が58です。
そんな別れたヤツの言うことなんか気にしないでね。
651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 21:13:39 ID:cIDV7Aq2]: 太ももがスライムみたい…
筋肉|長年の脂肪|過食分の脂肪
って感じに層になってて面白いｗ
スライムは過食部分の脂肪ですｗｗ
652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 21:45:01 ID:VC69uJUe]: >>650
ありがとう、すごく励まされました
あんなヤツの言うことなんか知るか、と思うことにします
ゆっくり食事を正常に戻してダイエットしようと思います、お互い頑張りましょう！
653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/21(月) 23:13:23 ID:hJK2UcjE]: 食うな
食べても楽しいことなんかない
食べても嬉しいことなんかない
綺麗になってガリガリになって見返すんでしょ？
654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 23:26:58 ID:5wYqHs45]: 明らかに食う量増えてるのに順調に減ってる
なぜだろう？
考え得るのは

・寒くなったから（特に夜）
・職場のクーラーが以前ほどきつくなくなり自律神経に負担がかからなくなった
・涼しくなって外に出る機会が増えた
・ドラクエが一段落付いた
655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 23:42:22 ID:l9GLOC9T]: 女の子でいるのが楽しいと感じられる様になったら順調に痩せ始めた。
周りの付き合う友達もモチには重要かと思った。
可愛くて前向きな子といると気分もあがる

斜に構えているというか卑屈な子といると疲れる
スイーツ(笑)とかいつもニヤニヤされてるのも何か嫌
私はあなたの嫌いな、スイーツだとか女子とか言ってる方の人間なのかもね
656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 00:35:50 ID:ZDC9CzzQ]: 別れ際に当て擦りの様にそんなこと言う無神経な>>642の元カレには
もしすぐ彼女が出来ても長続きしないと思う
657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 01:17:20 ID:5abHxIVa]: 166がデカく感じるほどチビなのか
658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 01:21:37 ID:coFtX3Hx]: きっとﾁｿｺも小せえんだろうなｗ
659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 07:10:26 ID:VAKabPSh]: プリングルスロング缶
一気食いしたいと思って昨日買ってきたが
やっぱこんなもの駄目です
今からビニール袋に入れて叩き割ります
660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 07:27:28 ID:rqODwdVC]: 体重増えてた
661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 09:14:52 ID:W6Sa/rgs]: 昨日、久しぶりに遠出して外食するから楽しみにして朝からカロリー調整してたのに、
電車で酔ったせいでココアとコーヒー飲んだだけ・・・最悪orz
香水つけまくってる人、消えてほしい
662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 09:40:11 ID:8vNXeFIj]: 39.6kgだって！初めて40の壁を越えた！
わかってるさ、やつれただけだって。このまま続行すればやばい、
というかもう心も体も空っぽさ、力がでねぇ(；´・д・｀)
ので、食べた。ツナと豆類を和風だしとカレーで煮たスープをくるくるパスタにのせて。
うまかった。心も体も満足さ！食休みしたら再始動だ！
663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/22(火) 12:58:49 ID:ZrYubdBy]: 食ってないのに減らないなあ
やっぱり運動もやんないとだめだね。ジムに行こう。
664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 13:30:35 ID:G13H3EDU]: 生理期間につき１ｋｇ増

おれのせーじゃねー！！！！
665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 17:12:15 ID:3vwyhMOb]: 俺のターン、魔法カード腹筋の隆起発動っ！！！
このカードは手札にある脂肪カード3枚を生贄に割れた腹筋を皮下脂肪の下から呼び起こす……
とかできねぇかなぁ……
666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/22(火) 18:17:42 ID:rQfaE/8b]: 久々に遊んだ連れがちょっと丸くなってた(178cm71kgくらい)
ご飯食べにいったんだけどまあよく食べる…w
多少丸くてもたくさん美味しそうに食べる人ってやっぱ好きだ^^
だが一緒にいたら間違いなくデブるなww
気を付けよう^^;
667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 18:44:08 ID:qAW+e8U5]: 生理前ってなんでこんなにおなかへるんだーヽ(`Д´)ノ
これ以上食べたらいけない
夕食すましたのに今からコンビニいってケーキ食べたいなんて思ってしまう
668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 22:29:07 ID:m49EaFs/]: 苛々してて自棄食いしてしまった…
はぁ…
669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 22:43:06 ID:INPJByGC]: プルーンて3個食べると腹下るんだな
気を付けよっと
670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 00:09:52 ID:RQlcQdoj]: お腹が空いたって感覚が分からなくなってきた
食欲はガンガンにあるけど、別に食べなくても平気、みたいな。
気持ちの上では一生固形物を食べないで生きていける気がする…
ただ低血糖の症状がめんどくさいなあ
これで目標値の43kgになったらやり方とかこんなときはこうしろ、
みたいなことをどこかにレポしたいけどどこにしたらいいんだろう

今食べたいのはクイニーアマンとスープカレー
食べてみたいのはロールちゃんとチャパティ
お菓子作りがしたい…
最近の一番の娯楽はニコ動の料理動画です
671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 01:25:54 ID:XF7rkNlI]: 今まで夜は家で３０分
ダンスやってたけど
独学だから限界を感じた

ダンスは受験終わって
からちゃんとレッスン
行って習おう

そして夜は筋トレにして
代謝アップ＆筋肉維持

そして不眠症治ります
ように
痩せますように
672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 02:35:44 ID:0vxnOGH2]: お腹が空いて眠れない
昼寝もしたから余計に寝れない
明日の朝ご飯はケーキの予定で楽しみだからますます目が冴える
あばばば
673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 03:59:26 ID:WxCPkAml]: 下っ腹ヤバすぎる……なんだこれ。
胃のほうはペタンとしてるから余計気持ち悪い。
胃下垂じゃないし。
痩せなきゃ痩せなきゃ…
674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 05:06:04 ID:nyDxFR0z]: そろそろ更衣しようと思うんだけど、去年の服きっと着られないな…。
嬉しい悲鳴ではあるんだけど勿体ない。

それにしても相変わらず脚が細くならないｗ
675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 06:22:32 ID:RQlcQdoj]: 眠れない…お腹がきゅるきゅるいってるｗ
676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 09:31:15 ID:6e+iYCzs]: 初対面の男に５０㌔位はあるでしょ？と聞かれた
変わらないんだけどがんばって４９㌔になった所だったから余計になんか
へこんだ
677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 09:55:03 ID:mDsKQVEZ]: 41ｷﾛをキープしてたが解禁して食いまくり
相当食ってるけど気休めとして６時以降は食べずにおかんと夜一時間歩いてるから足の脂肪はだんだん落ちてそう！
体重は恐ろしくて量ってない！
んで最近学校で献血やったときサバよんで42ｷﾛって書いたら40ｷﾛないでしょとか言われて「あります！」って必死に反論したのに体重測らされた。普通に43ｷﾛでした
だから今は４４ｷﾛはあるんだろうな～まじ豚
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 11:11:14 ID:wrcWDzuk]: はぁ…
チラ裏だから安価つけないけど

もういい加減気持ち悪いからガリ信者はダイエット板とは違うところでやればいいのに

例えばメンヘラとか

全然太くないじゃん裏山とか言ってもらいたいだけだろ
おまえらとは違うんだよデブ乙ｗって優越感に浸りにくるんだろ

もういいよわかったよおまえらカチグミ俺達マケグミでいいからもう来ないでくれお願いします
679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 11:19:19 ID:Pe6N+iW9]: ガリ信者まじきもい
チビがガリになってもマッチ棒みたいになるだけなのに…

ついでに梨1かけだのご飯ひとくちだの書いて
食べすぎた死にたいとかいってるやつまじでうざい
じゃあ食べなきゃいいじゃん
バカじゃないの？
680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 11:20:51 ID:NjcA1SuB]: >>677
最近は脂肪ばっかり増えてるのに体重が低いと喜ぶヴァカが多いのに、
運動して見た目よりも実際の体重が多いことは喜ぶべきことだよ、
がんばれ！
681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 11:21:28 ID:RQlcQdoj]: 心穏やかになれないなあ
あと6.85kgで40kg台、あと1.95kgで元の体重に戻れる
682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 11:27:43 ID:GBGOVKCB]: ガリのこれ見よがしな自慢レスもウザいけど、生理のこと書く人も妙にキモい。
まー今の生理用品のCMにも呆気にとられる世代だから、これも時代の流れによる意識の変化かな。
683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 11:50:49 ID:NoU5C01I]: アバラゴリゴリなのに腹出てんのアハハハハ
684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 16:40:59 ID:Su2SxI6/]: ちんすこうカロリーやべえええええ
それ６袋とか氏ね俺
そして反省と後悔して生き返ってこい
685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 17:06:21 ID:r9kb4sav]: ちゃんとカロリー計算もしつつのウェイなんだけど！
ダイエット中なんだけど！
どうにもこうにもチョコだけはやめられない…

いいよね？
今まで一回に袋チョコ丸々食べてたのが、1日に板チョコの１欠片だけだし。
私多分成長してる！…はず(・ω・´;)
686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 17:07:54 ID:x7zWbZAY]: ちんすこうはやばいよね
お菓子の中でも最悪
687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 17:08:15 ID:JSOD1jv0]: ほんのひとかけだけ…ああでも我慢出来ないもうちょっとだけ…美味い！
ホントもう一口だけで終わりにしよう…もうちょっと…もうひとくち…もうｔ……
688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 17:12:31 ID:wrcWDzuk]: ちんすこうやべぇのか

んぢゃさーたーあんだぎーなんかもっとやべぇんだろうなぁ

沖縄に遊びに行く友達にあんなにセンベツ渡さなきゃよかった…
689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 17:21:51 ID:5RNhyLWz]: ちんこ、ちんこって・・・

おまえら溜まっているのか？
690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 19:23:38 ID:TBrg3/Re]: せっかくチラシの裏なんだからもっと明るく書こうぜ、
例えば>>685なんだが
このままだと「そんなことないよ」とかの
レス前提で書いているように思えて気持ちが悪い。

今まで袋チョコ一袋食べてたのが1日板チョコ一かけらにできた、
やめられないけどこれからもがんばるよ！

とかにすればいいと思う。
691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 20:52:39 ID:r9kb4sav]: >>690
チラ裏だから独り言だよ、レス求めてるつもりなんかなかった。
ほんの少し弱音とか吐きたかっただけだ。
気持ち悪かったならごめん。書き方考える。
692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 21:28:35 ID:ZmGuCP24]: いつもは基礎代謝分に抑えてるのに今日は1600kcalもとった。
でも後悔してないなんかすっきりしてる。
もう三食のカロリー抑えて隠れてこそこそ食べるのやめる。
693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 21:36:19 ID:FoHs2lEd]: 夜サイクリングに出たけど、変なおっさんの車がずっと徐行で付いてきて怖かった…orz
まいたと思ったら回り込んで脇道から出てくるし
コンビニ入っても横の道で待ってるし
もー何なんだよヽ(｀Д´)ノ!
何で田舎ってこんな真っ暗で人通りないんだよ！
朝はシャワー無いから仕事前に汗かきたくないし
昼は仕事だし、日が出てるうちは湿疹出るし
ダイエットさせろや！
694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 21:40:14 ID:Y8Yc5KzO]: チラ裏なんだからポジティブだろうとネガティブだろうと書き方なんか自由だよ
独り言をつぶやくのにいちいち気を使う必要なんかないさ
つっこむ方がナンセンス

ここがみんなの本音が聞けて一番見るの好きだ
明日もがんばろう
695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 22:06:02 ID:TBrg3/Re]: >>691
気に障ったらごめんね、気持ちが悪いは言い過ぎだった。
ポジティブシンキングは成功に結びつきやすいって言われてるんで、
ダイエット成功後の自分を思い描いて楽しい気分で生活しようよ。
696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 22:38:48 ID:PB+ImzL7]: ここはチラシの裏だ

　　好きなこと書いてろ

　　　な！　
697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 23:01:07 ID:Ihr3AoWS]: 腹筋よ割れろーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 23:25:23 ID:mcZBo5mm]: 数値に出ないと頑張ってる実感わかないから歩数計買おうかなぁ。
でも最近のは精度が良くなったからか、結構お高いのねー(´･ω･｀)

でもでもパソコンで管理できるとかいいよなー。
やっぱシチズンのやつ買おうかなぁー。うーんうーん。
699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 00:35:08 ID:NyH3l6eE]: チラ裏
シルバーウィーク終了。明日からまた仕事かーorz

それにしても楽しかった。遊びすぎて1.5kgも増えてしまったｗ
ま、最近減量ペース速すぎたし2週間ぐらいかけてじっくり戻すかな。
700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 00:53:32 ID:60naUJKZ]: とってもヤバい！
ここ４日、毎日１グラムずつ増えてる！
きっと食べ過ぎかなぁ？それとも生理中だからか？
気を引き締めないとダメだ。
701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 00:54:33 ID:YaDFh9E4]: この４日間は何も考えずに食うと誓った
その結果は甘んじて受けようと
朝昼晩好きなもんだけ食べた
今日、運命の計測
・・・なんだ０．３ｋｇしか増えてないじゃん・・・
ダイエットの神さまありがとう、明日から真面目にやります。
あ、おみやげのタルト食べ終わったらねｗ
702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 01:59:51 ID:M/TP5kR7]: 深夜トイレに篭ってる時に限って家族が起きてくる
誰かがいると出るものも出ない
便秘はダイエットの敵
703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 02:21:09 ID:HJ10Xy/1]: ドカしてすぐに増減してるのは胃腸の内容物と水分だよ
要は、食べたもの自体の重さ
食べものが入って胃が重くなったり、排泄して軽くなったり、
そういう増減に紛れてわかりにくいけど、
食ったカロリーは、排泄されるまでにゆーっくり体に吸収されて、
何日もかけてちょっとずつちょっとずつ脂肪として体に付いていく
ダイエットの神様は、他の神様ほどえこひいきしない
不摂生すれば不摂生した分、頑張れば頑張った分、数字に出る
704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 03:32:44 ID:Mcfxr9s0]: むかつく！！
もうリンパしか信じない！
705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 04:56:48 ID:6yd/A3Ou]: お風呂大事だと思った。
やっぱシャワーだけじゃむくみ取れない。
昨日久しぶりに銭湯行って、塩サウナも入ったおかげか
朝の自分がめっちゃ引き締まって見えたｗ
これからはなるべく家でも沸かして入るようにしたい。
706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 06:06:56 ID:PLb3obve]: アジアン馬場園見るとものっすごいイラッッッッッとする
東京進出しなくていいよ
同じデブでも柳原はイラッとしないんだけどな
キャラに入りきってるからかな
707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 09:46:31 ID:3Qnku83B]: もらったお土産、一口だけ味見しようと思ったのに
一袋全部食っちまうなんてどんだけ食い意地はってんだよ自分・・・
708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 11:41:56 ID:TdRTUjbx]: やばいこのスタイルはかつて見たことがないレベルでやばい
何がやばいって下腹の凹みがやばい
お腹真っ平ら！お腹真っ平ら！だるだるが消えた！
これからもこの調子でがんがる
709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 15:38:16 ID:jhPljGji]: >>708
うろたえるな、安心しろ
すぐに凸に戻るからｗ
710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 16:13:12 ID:RiZrW5+F]: エネルギー代謝に関するＱ＆Ａ集
当研究所へのご質問のなかから、特にエネルギー代謝に関するものをまとめて掲載しました。

Ｑ１．ダイエットと基礎代謝量の関係などについて

Ｑ２．基礎代謝量を求める上での補正＝加算値について

Ｑ３．筋肉が1kg増した時、基礎代謝量は何kcal増すのか？

Ｑ４．筋トレの効果的な頻度、強度について。筋トレで消費エネルギーが増えるのか？

Ｑ５．仕事帰りには、食事→ジム　ジム→食事のどちらがいいのか。また運動前のカフェイン摂取は脂肪燃焼に良いようだが証拠はあるのか？

Ｑ６．手首や足首に負荷をかけて運動する時の効果について

Ｑ７．人体に対して危険が及ぶ体脂肪率と、カロリーのワット換算について

Ｑ８．運動消費カロリーで安静時の消費エネルギーを差し引いているが、簡易換算式の概算の考え方とどう違うのか？

Ｑ９．安静時および運動時のエネルギー基質利用比率

Ｑ１０．自転車エルゴメータによる身体活動量について

Ｑ１１．エネルギー消費量の総量と正味量について

Ｑ１２．エネルギー消費量の計算について

www.nih.go.jp/eiken/center/faq_energy_all.html
エネルギー・代謝に関するFAQ - 独立行政法人国立健康・栄養研究所
711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 16:55:09 ID:bed+G7pF]: 正直168くらいだと何キロがガチで綺麗な体重なんだろ？どれを見ても美容値はデブな気がする
712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 17:01:22 ID:F28n0PBy]: 体重でしかものを見られない時点でダメだな。
これじゃ、何キロになろうと弛みデブのままだろう…おしまい。
713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 17:05:40 ID:RiZrW5+F]: 体重で美醜が左右されることは確かにあるが
体重で美醜が確定されることはない。
714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 17:10:13 ID:GAeTAsa6]: >>711見た目勝負にしたら？
715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 17:17:04 ID:TiVoEAJH]: >>713

>>712が言いたいことは、一番大事なのは体脂肪率だってことだと思うが
716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 17:24:32 ID:Mcfxr9s0]: 売られた喧嘩は買ったるわ
女は綺麗であってこそでしょ！！
717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 17:52:28 ID:hgWYcnC4]: 割れろ、割れるんだ、すでに割れているのは知っているんだが、確認できないんだ。
腹筋は割れている…しかし俺の腹に割れ目がないんだよぉぉぉぉぉっっ………
718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 19:43:49 ID:5/ylqEa6]: 連休中ひたすら運動もせずほぼ毎日飲んでたけど400g増で収まった
よかった、また今日から節制ライフに戻ります^^
719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 19:54:25 ID:Wdks5fYJ]: 何も食べたくない
このままもっとガリガリになる
食べろとか親は強制するけど、私のこと何もわかってないくせに言わないで
720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 19:59:23 ID:2T5wcXJ8]: >>719読んで思い出したこの写真
muryoudeai.sumomo.ne.jp/up/src/up0607.jpg
721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 20:54:08 ID:N9AP0UlT]: 今日はちょっとぐらい食べ過ぎてもいいや、と思って回転寿司に行ったんだけど、何か抑制が働いて、カロリーが低めのやつを３皿ぐらい食べたら満足して出てきちゃった。他に食べたいのがあれば、明日また行けばいいんだし。
２ヶ月のダイエットで８キロぐらい痩せたけど、この意識の変化が一番の成果かも。
昔は１４，５皿は食べてたもんなー。
722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 21:05:51 ID:L4jzP0BR]: 朝食後にしかお菓子は食べない事に決めたのに、今日は危うくおやつに
カステラを食べるところだった。お腹がすいたわけでもないのに手が伸びて、
直前で我に返ったよ。朝にチョコ食べたっつーのに
運動して消費した分がパーになるとこだった。もっと気を引き締めないと
723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 21:10:40 ID:h308FxRP]: 今日はおやつ食べるの我慢できたーヽ(´ー｀)ノ
でも運動してない…まぁいいや。
この調子で頑張るどーーー！
724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 21:12:21 ID:uccQChvB]: やったあああああ！！！
長年入らなかったＭサイズのズボンが履けたぜ！！！　しかも余裕で・・・！
３日間骨盤矯正ダイエットやっただけなのに・・・すごいわ・・・。
もっと早くやっとけば良かったなぁ。
725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 21:55:42 ID:vkV+XKYE]: ちょっと太るとすぐ指摘してくるくせに、明らかに痩せた私を見ても何も言わないクソババア。口には出さない割に体を見てる視線はすごい感じるし、パンやら菓子やらやたら勧めてきやがんの。食わねーよバーカ！
726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 22:07:34 ID:fi0R6U8y]: >>720
グロ注意
727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 22:39:45 ID:fGloNx92]: >>720
骨体型キモイと思う自分だが、
これはなんか退廃的な雰囲気で好きだ。
728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 22:58:52 ID:2T5wcXJ8]: >>726
じゃあ>>719はグロが理想なの？
729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 23:37:34 ID:6IWP9PU4]: 自分がグロ体型になる頃には、
「フフフ、みんな私の折れそうに繊細な鎖骨や腰骨に見とれてるぜ…」とか
「このアバラのラインの流れるような美しさに、声も出ないようだな…」とか
思うようになるんじゃね？
730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 23:55:42 ID:FgknrKMX]: 唐揚げ
731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 00:00:12 ID:Skmj99OP]: 来週ショーだ…
もっと早く連絡欲しかったよ　orz
732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 00:14:45 ID:8e+1a9A0]: 今からストレッチするぞ！
733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 00:23:08 ID:cAYImLEl]: 毎晩軽いストレッチと筋トレしてたら一日くらいドカ食いしてもそんなに太らなくなった｡
ちょっと嬉しい｡
734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 00:28:32 ID:mW8sCjxU]: さよならお菓子板こんにちはダイエット板！
3ヶ月ほどサボってたけどまた頑張ろう
735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 01:31:47 ID:mQ8rgaaA]: 痩せたけど誰にも気づいてもらえなかった…

いやいや、そんなに太って見えてなかったんだと思えばっ…ほんと痩せたのになー
736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 01:56:12 ID:7uhw6QI8]: >>720サンキューw
ｶﾞﾘｶﾞﾘモデルのこの画像探してたんだよ！
以前、コラじゃない？て話してたけど、別の骸骨みたいなモデル見て、生きてる人だと確信した。
737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 07:20:52 ID:9vM2QBam]: 昨日体質で太れないって人と喋ってたんだけど、ほんとに大変そうだ
めちゃ細い人で、胃が弱いからあんまり食べられないけど、食べなきゃガリガリになるから無理して食べてるって言ってた
で、あなた(私)もそうでしょ？細いもんねと言われたけど
わたしゃダイエットしてようやくこれなんですよorz
738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 10:18:48 ID:01Lv/Xbd]: 噂の宿便とやらが出てきた
黒くて臭い…
起き抜けに冷たい炭酸を飲むとンコが出やすい気がする！
739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 10:27:14 ID:dQv986mk]: >>738
宿便と言うのは実は存在しないっていうのもよく書かれてるから
特に変わったものを食ったんでなくて、良くない便が続くようだったら
何か内臓疾患を疑った方がよくね？
740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 10:27:23 ID:nnjVEFgk]: 出来立てのunko眺めるのって楽しいよな。
俺にとってはアートだよ。
741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 10:35:16 ID:x/4iMc2/]: あーあるある
でも自分の限定なんだよな
742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 11:29:02 ID:DO/F+BGN]: 運動不足はよくないなあ、と実感中。
無理過ぎず出来るだけ早めに歩くようにしても、やっと人並みだ。
足痛くなるし。
さっき行った医者で、いきなり二時間じゃなく、朝・夜一時間ずつやってみては？と勧められたから、
朝の分をこれからせっせと歩いて稼ぐ！
ずっと運動したかったから明確にドクターおｋ出て、一安心。がんがろう。
743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 11:48:38 ID:i/oo/fqU]: うどん二玉食べたいな…
でもこれからバイトだから我慢…
744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 13:04:12 ID:H8ivFCz8]: 引っ越してきてからずっと狙ってたジムに帰りに登録して来た。
本当にずっと運動不足も気になってたから、これから頑張ろう。
明日は観光に行く。
SWに「疲れたから」なんてぬるいこと言わずに、行っていればよかった。
怠けグセって付け始めると際限ないからいかんな。
745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 13:12:21 ID:nnjVEFgk]: >>741
確かにw

>>744
SWって何？
746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 13:13:24 ID:uemyQ0VQ]: シルバーウィークじゃね？
747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 13:35:37 ID:jdKC90rN]: 5月からカロリー制限した食事をしてたら6月に生理止まった
9月アタマには6㎏減ってたから普通の食事に戻したが来る気配無し

産婦人科に行ったがいいのだろうか。
お金かかるから親に申し訳ないなあ
姉も来てないから薬もらってるが、まさか姉妹揃ってお世話になるなんて…
748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 13:47:45 ID:H7ZMKk90]: 痩せたいな…
標準体型になりたい
749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 14:12:29 ID:cTJkvaEq]: 早く痩せたい…焦っちゃダメなのはわかってるけど、全身を鏡で見るたびに嫌になる。二の腕とか一番やばい…早く痩せなきゃな。
750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 14:15:05 ID:6uJoUVLN]: >>747
私も来ない。
２キロリバしても来ない。
もう三ヶ月目になる
751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 14:38:06 ID:H8ivFCz8]: >>747,750
生理が止まることは珍しいことではないけど、放置は絶対やばい。
今すぐにでも産婦人科へ行くべし。
752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 14:46:42 ID:6uJoUVLN]: >>751
まじでか
ちょ、産婦人科行こう
753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 14:52:33 ID:H8ivFCz8]: >>752
ttp://www.drakahige.com/FAMILY/WOMAN/HEALTH/2000/2000101001.shtml
754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 14:57:31 ID:H8ivFCz8]: >>752
連投すまん。こっちの方が良いかも。
ttp://plaza.rakuten.co.jp/hannjyuku/diary/200508050000/

まだ３ヶ月なら大丈夫。すぐ直るよ。
でもこれ以上放置すると治すのに期間もお金もかかると思うし、
将来子供が欲しくなったときに困ることになりそう・・・。
755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 15:30:38 ID:6uJoUVLN]: >>754
ありがとう。生理って大事なんだね
治療って薬飲んだりかな…

痩せたい痩せたい痩せたい
756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 16:49:31 ID:6repBU3u]: 雑談したいなら雑談スレ立てろよ
チラシにレスするのって、例えるなら人んちのゴミあさって
勝手に中身見るようなもんだろ
ただ呟きたいだけの人に迷惑だ
757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 17:00:57 ID:qcfIah2s]: ここはチラシの裏だ

　　好きなこと書いてろ

　　　な！　

ダイエット雑談
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/
758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 17:39:11 ID:xNw6r++k]: まずい…ここ１週間の１日平均が3000kcalを越えている…
ここ2週間でも2500越え
6月から記録していて過去最高だ
やっぱり豚だった頃に戻ってしまうのだろうか…
759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 18:20:38 ID:4fM23qHu]: ウォーキング中に痛めた足の甲、悪化はしないけど治る気配が無い・・・
そこまで痛くないからほとんど放置してるからだろうけど、いつになったら治るんだろう
楽しくなってきた所だから休みたくないんだよね
760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 18:59:31 ID:RFIiwzoE]: １日で２キロも増えるってどういうことだよorz
今日は水分も食事も控えめにしたのに何で増えるのorz

もうダイエット嫌になってきたよー｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 20:58:35 ID:mGe2LXu5]: 今が人生でいちばんくらいのダイエットしなきゃいけないときなのに
食事制限で満足しちゃってて運動する気配がない自分
これも一ヶ月前からの咳が治らないせいだ…
医者は治りかけって言ったけど治らないしヤブかな
デブは結核にならないって同僚に言われたから
「結核かもしれないんで調べてください」とか言いづらいしな
762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 21:10:04 ID:Siw2l0W3]: 腹筋よ目覚めるのだ！そしてこの一つの巨大な山に谷と川を形成するのだ！！！
763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 21:27:40 ID:hOZVHq58]: >>756
でも病んでそうなのとか、
悪い方向に行っているのをみるとつい口を出したくなる、
太ったのもやせようとがんばってるのも結局は自分なんだろうと。
764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 21:31:24 ID:AA1wJ7eN]: ダイエット初めて１カ月。
やっと４キロやせた。
最近食べることに興味がなくなってきたから
家族の食事を作るのが辛い。
食後にティータイムしたがる旦那がうざい。
765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 21:36:52 ID:H8ivFCz8]: 動きが早い板のスレもログ取得が終わったし
ずっとやりたかったウォーキング行くか。
766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 22:50:22 ID:H8ivFCz8]: 今日のコースはかなりいいかも。
ウォーキングもジョギングもしてる人が結構いた。
明日以降もこのコースベースで行こう。
767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 00:40:29 ID:z36iEn9n]: 夜１０時からのこと

ドカ食いした。
我にかえってウォーキングに出た。ついでにジョギングしてみたら気持ち良かった。
が、ドカ食いしたものが腹の中でシェイクされ→気持ち悪…吐きそう…orz
回復してウォーキングついでに再度ジョギングしてみたら→膝を痛めたらしく走れなくなったorz
なんか今日ダメダメだったな。
過食衝動に負けてもやっぱりいいことない！また堅実に頑張ろう！
ジョギングを難なく出来る体作りもしていこう。
768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 00:46:39 ID:0MI/RPcU]: 今日は野菜食べなかった。
何だろう、炭水化物しか食べた記憶がない。
こりゃヤバいな…明日はバランスよく食べよう。
769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 01:04:12 ID:pRgtz1pA]: 冷蔵庫の中に沢山入ってる好物の事は考えない
まあ明日には親がみんな食っちゃうんだろうが
しかし一つ食ったら美味すぎて理性が決壊しそうだった…というか、今も揺れてる
こらえろ、こらえるんだ…！
理性がもたずに食ってしまったところで、美味いのなんて何秒かの間だけだ
飲み込んだ後は、美味さも消えて後悔だけが残るんだ
だから忘れろ、寝てしまえー
770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 01:37:12 ID:HAkLFxMP]: ヤバい！
ズッキーニのチーズ焼き食べ過ぎだ！
だってあれウマいんだもん…。
案の定、体重増えてたし自分ダメ人間ですわ。
気を引き締めたいと思います。
771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 01:59:04 ID:R5hzab2J]: お昼に今日発売のチキンタツタを食べて来た!!
初だったんでドキドキしながら食べに行ってきたんだけどちょっと自分の好みじゃなかった…。
でもバンズ激うま！
夜ご飯はお寿司。
初めて行くとこでついつい食べすぎたｗ

明日は食事は絶対控え目！
しばらく節制してたから運動しておけば体重なんか多少増えたってすぐ戻るさ。

またがんばるぞーヾ(｀д´)ﾉﾞ!!
772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 02:42:25 ID:DU+CLZJw]: 今より5キロは痩せてる時に買ったショーパン、意外と履けた。スパッツになってるけど。
太ももが太すぎて、歩くとゆれるし脚曲げたらすげーショーパンから脂肪がはみ出る。ないわーの連発だった。
痩せるよ……orz
でも0時頃200kcalくらい分のアイス食べちゃった
背肉落ちないかなー
773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 12:28:27 ID:33M1nWjG]: あぁぁぁああぁぁプリンおいしいぃぃ
プリンプリンプリン
おいしいよプリン最高だよプリン
あぁあぁぁぁああぁぁ森永ありがとおぅぅぅぅぅ

元気でた。
頑張るか。
774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 13:20:14 ID:eX+CNkBa]: 36kg痩せてぷくぷくだった手の甲に骨が浮き、血管がのたうっている
バキバキの手になった。
内心喜んでいるのだが、キモイ手だと言われたorz
女でバキバキはヤバイのか？
775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 13:42:06 ID:oLG6JSZO]: 太ってる自分への怒り・食欲を全て運動にぶつけてはや１ヶ月。
とりあえず1.5キロ痩せたが、長年の運動嫌いが祟ってまだまだブヨブヨなこの体。
筋トレするぞ！絶対皆を見返してやる！
ドレスの似合う綺麗な背中になるんだ！！
776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 13:57:06 ID:qWbjd2cH]: 一週間ぶりにお菓子作り。
本日のメニューは巨峰のヨーグルトムース、
仕上げに自家製の巨峰ジャムを乗っけてランチのデザートに頂きました。
超～～～～～美味かった。
一週間に一回だけの楽しみ、これがあるからダイエットだって続けられる気がする。
さて来週は何つくろうかな。
777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 18:43:27 ID:8sTghCU6]: アンモニア臭がする…腹膜炎になったときに
よく匂ってきた、あの匂いだ…
ンコも臭いし血も臭いし体も臭い
アンモニアウーマンだお(＾ω＾)
778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 18:47:32 ID:UrgnHniU]: muryoudeai.sumomo.ne.jp/up/src/up0607.jpg
こんな感じですか?
それともこんな感じですか?
www.minato-travel.co.jp/live_h/images/lh2_02.jpg
779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/26(土) 20:58:36 ID:W2ACsXD+]: お酒飲んで48時間くらいはおしっこの色が薄い。
それ以降は色が濃いのが出る。
肝臓を休ませるって大事だね。
780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 21:41:35 ID:3f2+dzhn]: ジョギングした翌日もおしっこ濃い
781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 22:38:19 ID:0MI/RPcU]: 以前はちょっとダサいなーと思って全然興味がわかなかった人、
久しぶりに会ったらすごくいい男になってて驚いた。
髪型を変えて、ヒゲも生やしたからか？体も一回り大きくなったように感じて、
色気があった。変なもので、ルックスが変わると、声も、話し方も
セクシーに感じるんだなぁ。
何があったか知らないけど、人ってこんなに変われるんだ！と思うと
私もやってやろう！っていう気になった。
次に会う時は、いい女になって私が彼を驚かせたい。
今回やる気にさせてくれた感謝を込めて。
782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 02:17:53 ID:JKgmR5dC]: 絶対痩せたと思ったから聞いてきたくせに
いちいちいやらしいなあ…
783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 13:10:48 ID:sLneF9RG]: ああ良かった。骨太で最高にスタイル悪い姉も普通に50キロ台だった。
あんだけ努力してて40キロ台で、なおかつあの体型だったらやる気全部無くすところだった。
勇気を出して聞いて良かった。
784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 14:44:30 ID:dUeCOJwU]: 休みの日はだめだなぁ、仕事の日は強制的に食べられないから…。
彼氏うざい。元々ガリ体質に言われてもね…。
785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 16:13:23 ID:ApzZIEir]: 長いこと体重が変わらなさすぎてつまらなくなってきた
美容体重まであと5kgか
でも痩せたら人生イージーモードってよく聞くけどそんなわけないよな…
786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 16:23:03 ID:zBgVsAH+]: 今日も今日とて腹筋腹筋。割れろ割れろ～～～
787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 19:58:01 ID:u2AB9vi+]: 軟骨のカロリーグラムあたり57てww
奴で飲むよりヘルシーじゃん
てことで今日は芋焼酎と軟骨塩串焼き
もちろんカロリーは収支内でヤリクリ
788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 23:10:42 ID:Bfd1GTJ4]: 彼氏嫌いじゃないけど
会ってるときずっと「太ってる」って言われたら
やっぱちょっと欝になるなあ。
忠告してくれてると思って励みにするべきなんだろうけど
やっぱり長年デブだとダイエットしててもそうそう痩せないし
久々に旅行行ったのに、その間ずっと言われ続けたら
なんか嫌になってきた。
旅行中にケンカしたくないから怒れないしね…
789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 00:28:28 ID:KV1YgeBk]: 疲れた。２日連続でジムに行くとさすがにしんどいね。
以前はそんなことなかったのに。
…年だなぁ自分(ﾉ∀`)
790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 01:24:19 ID:5F7NoaS3]: なんか眠れん…。
腹減ってきたけど水で我慢。
791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/28(月) 10:05:02 ID:B6XqfwY/]: 燃えろ脂肪！
突っ張れ皮膚！
792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/28(月) 13:19:55 ID:ug88zEUf]: 絶対痩せてやる！きっかけはくだらない事だし馬鹿馬鹿しいかもしれないけど頑張る
793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 14:03:04 ID:081LKpT0]: 半年かけて15kg減った。
20年間ずっと巨だったから今の体重が信じられない。
毎日計ってつけてるけど、本当にあってんのかこの体重って思ってしまう。
痩せた実感もない。
まだピザってるからだろうか。
周りに「ちょっとは痩せたかな？」って聞きまくってるからウザーって思われてるんだろうな。
はぁ…
794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 14:03:12 ID:kLoPMStw]: がんばれよ!!
綺麗になるんだろう!?
795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 14:14:14 ID:vQaxbwYn]: >>793
「デヴ」じゃなくて「巨」なら15kgくらい痩せてもまだまだだよ。
巨なら30kgは痩せないとｗ
大体標準体重より30ｷﾛオーバーくらいから巨って言わない？
20ｷﾛ超くらいだと、まだデヴの範疇だな。
796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 14:18:43 ID:dg4KbUAA]: ダイエットしてるのに増えてる。
この半月で２キロくらいじわじわと。
確実に太っていってるグラフだ。
食事の量と運動量を見直そう。
797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 14:22:27 ID:oEWTR8kb]: いざ何食べてもいいってなると逆に
「まだ腹減ってないから別に要らない」ってなるのはなんでなんだ。
いいから食えよ！
結局1500以内に収めやがって、おまけに運動までしやがって
普段の生活よりダイエッターらしいじゃねーかこの馬鹿！自分の馬鹿！
休めるとしたら今日しかなかったってのに、まったく・・・あとから泣いても知らないぞ。
798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/28(月) 14:32:16 ID:B6XqfwY/]: >>795
チラ裏なんだから、ほっといてあげなよ。
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 17:36:03 ID:EmvOwf7v]: 痩せた？って言われた嬉しい！
頑張るぞ！
800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 18:09:43 ID:/Hwe8b4x]: 実家に帰った時くらい、カーチャンの手作り料理普通に食べてもいいんだよ。
801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 20:44:32 ID:yLiUVLVC]: 自分頑張りますんで！
頑張らせて下さい！
運動してきます！
802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 21:16:54 ID:kNqvSrGT]: あーやっちまった…恐らく1300kは行ってるだろう…チャリンコで外でも走ってくるか
大体基礎代謝800ちょいって何だよ、燃費良すぎなんだよ私の体orz
803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 21:55:04 ID:kC1VJI8v]: 腹筋腹筋腹筋そして腹筋。
割れた腹筋を見るために今日も今日とて腹筋腹筋。
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 01:26:58 ID:NQGiHahf]: 165cm53kg23％
約４ヶ月で58kgから痩せたのに「ダイエットしたら？」って言われた・・・
ウォーキング始めて足も細くなってきたなと思ってたのにショックだった
805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 01:49:49 ID:tdYL/psW]: 痩せ＝美人ではないけど雰囲気は格段によくなるよなあ
ブスとブサイクほど痩せるべきだ
806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 12:47:01 ID:SEWTAgB1]: 痩せてから初めて服買いに行った
デニム買おうとして試着したらウェスト58センチのが楽に入った！！！
ずっと66～61が限界だったのに！！
なにこれ？なにこれ！鏡の自分超イケテルよ！？
あまりの嬉しさに4本も買ってしまった
どこに穿いて行こう？家デスクワークだから普段ジャージで着ていくところがないよ
誰かに見せたい！

今気付いたけど、ひょっとして56も入ったんじゃ…
いや、それはない、ないと思う…けど
一応試せばよかった！56センチを選ぶという発想がなかった！
デブ脳な自分乙！
807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 12:54:25 ID:fNcHnnxg]: 昨日きのこ食ってみたけど結果はいまいちよくわからない
808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 12:58:02 ID:Jm6SrdCW]: １週間で彼氏にふられたｗｗｗ
まーこれで心置きなくダイエットできるってもんよ！
しばらくさぼってたウォーキングをまた始めよう！ファイト自分！
809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 13:52:18 ID:orUumXNH]: そうだ、きれいになりたかったんだ。
ありがとう。
810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 14:43:39 ID:VEM6tbQw]: 体脂肪が全然減らなくて最近やる気が出ない…
食欲ばかり増すし駄目だなぁ…
811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 17:32:55 ID:U6t6I6pZ]: >>141
遅レスだが感動したｗ
こんなところにまでｗ

レプユニにミニスカとショーパンを合わせたい
頑張るぞー
812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 20:05:58 ID:qTgAjzHM]: 割るぜ！割ってやるぜ！！割って見せるぜ！！
腹筋を割って俺の腹の肉つかんでぷよぷよやんけ、
と言った奴らを見返してやるのぜ！！
813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 21:39:24 ID:a/GYUfIO]: いっそのことふられた方が悔しくてダイエットできるかもね
文句言われ続けるのも疲れたけど
見返してやろうって気持ちになかなかなれない
814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 23:33:33 ID:7sUrNjlf]: また食べ過ぎた…しかもアイスを買ってしまった(ﾉ∀`)
ちょっと溶けてたから冷凍庫に入れておいたけど。
明日食べるのか？食べていいのか？どうするよ自分…。
815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 23:36:17 ID:n4E/cd8B]: 1ｋｇ7200ｋcal、100ｋcalづつ減らしても70日もかかる！
なんて壮大な計画なんだ！
816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 01:07:42 ID:sIAKZkor]: 安いお菓子をドカ喰いして、胃がムカムカして眠れない
私のバカ
明日はプールでガンガン歩くぞー
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 01:33:45 ID:vn8mPblY]: 個人的に、ダイエットっていうのは
食事を減らしたり運動したりすることじゃなくて
デブ脳を更生することだと思っている
だから一生続ける必要はないのさ
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/30(水) 07:32:08 ID:TNVAiMyQ]: 最近ストレスが半端なくて昼飯も仕事のあともアホみたいに食べてしまう
ビールも絶対飲むしタバコも増えた

なのに体重減ってるてことは何か悪いんじゃないだろうか
医者いこうかな…
819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 11:42:21 ID:IsvNj3lv]: 3日連続でお通じがあるなんて久々だ～
すっきり
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 11:44:53 ID:RjaNSEMD]: バカに構うと荒れるだけですお
821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 12:59:14 ID:nxRT7/Fb]: 夕食にトマトを食べると、翌日必ず体重が減っている。
822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 14:45:22 ID:vn8mPblY]: カリウムのせいかな
823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/30(水) 20:02:53 ID:cG7/++CP]: 早く家を出たい。
菓子パンとかお菓子とか
買い過ぎなんだよ…
誘惑多すぎるよ

一人暮らしになれば絶対
痩せるよ俺
だって死ぬ程ケチだもん
金出すなら食事より趣味
に使うわ。さて勉強しよ
824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 20:03:01 ID:jMlWKhli]: >>817
正しい食事と運動の量をインプットしなおすという意味ならそのとおりだと思う。
825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 22:30:47 ID:JmW4OYrj]: おからクッキーって、おからと砂糖だけでできたのか。

この情報弱者め、どうやら一番高カロリーなレシピで作ってしまった。
ゴマと砂糖とサラダ油とホットケーキミックスにより、一枚42kcal。
市販の方がよほどヘルシーか分かりません。
メリットは敢えて食物繊維くらい。
まだ焼いてないから食べてないから、初めてのお菓子作りだから
もし美味しかったらの話だけど、職場で配っちゃうかな。
826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 22:40:11 ID:juVF596W]: ちゃんと噛んで食べることと寝る前の自己暗示により、間食はやめられそうだ
特に自己暗示のおかげかな
デブは醜い、嫌われる、氏ね、…など唱えて肥満がいかに罪であるかを叩き込む
運動も大事だけど、まずは食べ過ぎを直さなくては
生理前になっても間食しないように頑張ろう
827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 22:47:53 ID:ff4oVChx]: 下腹がヘコまないでござる
828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 22:50:53 ID:AgGbGUqC]: 時々屠殺がどうとか言う人がいるけど
うちの田舎じゃ今でも普通に飼ってる鶏絞めてるし
事故で死んだ牛（病死はダメ）を近所総出で解体して
食べてるからなぁ。
都会の人は精神ひ弱すぎだ。
829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 23:57:18 ID:xPPSZiUL]: 色んなスレのチートのレス見ながら、我慢は良くない！
ここ最近頑張っていたから今日はもうチートにしちゃうぞー！
って言いながらお酒を飲んでいたけど、やっぱり意識的に野菜ばかり食べてて
さらには食べたことが嫌で食べて飲んだ端から吐いてしまった。
そして帰ってからも吐いて、朝から体重が増えていないことに安心してしまう。
清いダイエットじゃないのは重々承知だ。でも、やめられない。
最近左手薬指付け根に吐き傷が出来てしまった。もう嫌だ。でもやせたい。
830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/01(木) 06:07:43 ID:1h6JIh/M]: >>818
単なる悪性腫瘍だから心配するな。
831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/01(木) 08:35:11 ID:8ktXZ+nu]: ダイエット始めてもうじき３ヶ月、８．５キロ減った！
自分にこんだけ痩せられる力があるなんて思わなかった。
本当に嬉しい。
目標まであと１０キロ、頑張るぞー！
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/01(木) 09:47:42 ID:pztDJXUf]: 今は0.1kg増えても凹むのに、
どうして前は5kg増えても放置できたんだろう。
833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/01(木) 09:55:14 ID:4hGEpvvY]: >>832
名言だね。
834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/01(木) 13:02:13 ID:K1KcceQB]: 同じくらいのスペックの知り合いが、同じようなこと言ってた。
かれこれ7年の付き合いになるけど、一向に痩せる気配がない。
あ、一度だけ置き換えで10キロ痩せたっていってたかな。
その頃の交流はあいにく途絶えてて、写真見せてもらったっけ。

仕事はハードだし、一緒に食事しても大食いでも早食いでもないし
本人的に太ってる自覚はあってコンプレックスで痩せたがっているのに
なんで痩せないのか、逆に不思議で仕方がないわ。体質？

以上、ショコスレで生じたチラ裏
835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/01(木) 13:47:16 ID:40xfCpzc]: 最近クレープが食べたくてしょうがないけど、カロリー高すぎる・・・
保存できないから分割して食べれないし、一食分にするにはお腹にたまらなすぎだし
生クリーム入りのじゃなくて、ツナとか卵の入ってるのがすごく食べたい
10キロ痩せたら食べようかな。その日のためにも頑張ろう
836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/02(金) 11:47:38 ID:3KJKaSvz]: 基礎代謝の数値がよく変わる…一体どれが正しいんだろう？
体重はキープ出来てるのに体脂肪は全然減らない…
837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/02(金) 12:15:53 ID:c/WH20gB]: 満潮の時と干潮の時と。
どれが本当の海岸線なんだろう。
838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/02(金) 14:49:41 ID:01JlVFPa]: 食事制限だけで痩せると本当に体重っていう数値は減るけど、
多分体脂肪あまり変わってないし何より体力なくなった気がする。
これは痩せたと言えないのでは。
痩せたら体軽くなると思ってたけど、あまり変わらないような…
やっぱり運動と食事制限のバランスが大事なんだな。
とりあえず歩くか…
839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/02(金) 17:22:00 ID:7eZTe6XQ]: ダイエットは自分のためにするものだろ
好きな人間を心配してるならいざ知らず、
他人がダイエットしない、あるいは挫折したからって、
何を責め立てることがある
自分のことをやればいいんだよ
私らが自分のためにダイエットをしてるように
彼らは自分のために食べたいものを食べてるだけなんだよ
840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/02(金) 19:22:31 ID:lmCN+C7g]: 家族にダイエットの事バレると馬鹿にされるからこっそりやってるのに、
最近ヘルシーな食事自分で作り始めたら感づかれてきた・・・最高にうざい
自分もぽっちゃりのくせに人を馬鹿にしてるんじゃねーよ下半身デブ
むかつくから見返すためにも絶対あいつより細くなろう
841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/02(金) 23:17:09 ID:y0tzwLH8]: 携帯の俺が書くのもなんだけど、最近携帯増えたな。どこも短パンだ。
はやく家帰ってPCから快適に見たいおっお(´･ω･｀)
842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/02(金) 23:54:02 ID:leAUx2cT]: 私も携帯で失礼。
寝る前にここを携帯で覗くのが日課だわ。

ドカ食い反省スレを見ていると、なんでそんなに食べ物がストックされているのか不思議になる。
わざわざ買っちゃうの？

あと3キロで身長-110だ～がんばるぞ
843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 00:35:59 ID:rgPwuuSv]: 1000年に一度の天変地異に備えて食糧を貯えなければならない
844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 01:20:40 ID:Wak+JqLz]: とりあえず2日で1.7kg減。
腹減るのはたいして苦ではないけど、
張り合いがないから挫折しそうだ。
痩せたところで、何が変わる訳でなし...
845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 06:12:05 ID:WxaZuQVi]: 秋だからか食欲がすごい
でも昨日ドカ食いしちゃったと思って計算したら
大したことなかった。1300kcalくらい
低カロリーのものばかり買って置いてるからだな
あと無意識に低カロ食品を選んで食いまくったのかも
ダイエット脳バンザイ
でも目標体重には1000kcalにおさえないと届かないっぽい
気長にがんばろう（ﾟ∀ﾟ）
846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 06:21:24 ID:1nsw4P6j]: 天気がくるくる変わって気圧の変化で頭痛い(ﾉ_･｡)
せっかくの曇り空なのにジョグ行けない
847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 06:54:15 ID:GSyPnqW/]: 低カロリーだからって油断して野菜大量に食べてたら胃がはち切れそうだ
がしかし口ん中いっぱいにしてもぐもぐするのがやめらんねえww
ストレスか？
848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 07:19:57 ID:1w3fG8Ja]: 一日で2kg増えた‥
849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 08:39:39 ID:nZ4rhw08]: ドカ食いも1週間続けば太るだろうな
でも止まらないよ
モチってどうやって上げるんだっけ…
そもそも私は何の為にダイエットしてたんだっけ…
思い出せないよ
850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 09:21:18 ID:lE4tmaKx]: 疲れているとスッパイのが美味い。
ドライフルーツを酢で柔らかくしてヨーグルトに混ぜて更に酢を投入。
アスコルビン酸を2000mg溶かした水を何度もがぶ飲み、更にクエン酸も投入。

さすがにヤバイかw
851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 09:27:02 ID:FChCbhdk]: 私も秋以降食欲が増大中・・・
体重も体脂肪率も、運動してるから何とか増大は食い止めてるけど微増中。。
これ以上運動増やしても、食欲の増加を招くだけだから増やせないし。
毎日毎日葛藤の日々だ
852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 09:31:11 ID:kKXvJPb8]: 何年かデータ取ってるけど、例年、夏より冬の方が体脂肪率が高めに出る。
人間も冬支度するんだなあ。冬眠するわけじゃないけど。
853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 09:33:39 ID:l083rV8Z]: 秋って美味しい食べ物多いよね・・・
ほくほく系大好きだからさつま芋と栗はヤバイ。ハロウィンだからってかぼちゃ系の
デザートとかも発売されるけど、全部美味しそうで困る
かぼちゃスープ・・・かぼちゃのパイ・・・来年は絶対食べたい
854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 10:20:55 ID:/mMC60Rc]: サンマが安くて、ここのところ食い過ぎ。
この秋、30本以上は胃の中に
855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 12:10:14 ID:BbOQ2PA7]: 月曜日から自分なりに置き換えと運動を始めて早6日目。
休日で通学の緊張感から放たれたのか、今朝は朝ご飯食べた後に
3時間もの2度寝をかましてしまった(＾ω＾)しかしスッキリした。
昼ご飯も終了したことだし、これから思いっきり運動しよう。
856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 13:47:52 ID:1V6xgshm]: ダイエット開始からしばらくはびくともしなかった体重が
始めて約2ヶ月。4キロくらい落ちた。
無理なくしっかり食べて、しっかり運動した結果がこれかー…感慨深いわ。
やっぱり運動大事だったんだ！

まだまだ身長－100ちょい。とりあえずの目標はあと3キロ減！
857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 14:34:48 ID:Wak+JqLz]: 家にある食糧のことを考えずにダイエットを始めてしまった。
保存がきかないものは廃棄するとしても、インスタントとか
お菓子類の量が半端ない。
ポテチやらチョコやらに囲まれる中でのダイエットは
苦行でしかないな。
858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 15:15:49 ID:V1VvCBRH]: 今日はやる気がでない…どうしたんだ。筋トレとショコ５分でダウン。
なんとかやる気ださなきゃ
859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 15:32:15 ID:kKXvJPb8]: やる気を邪魔しているのは増え始めている脂肪。
脳に付き始めている脂肪。

おのおのがた、油断なさるな。
860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 16:07:44 ID:sKX6aoAM]: なんでうちの家はこんなにお菓子が大量にあんだよ。
全部捨てろよ。もったいないってなんだよ？腹立つ。
なんで食べるの我慢できないんだよ。頭おかしんじゃねーの
今日でお菓子のドカ食い４日目だ。全部全部自分が悪い。
861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 16:13:28 ID:DRHpyBhM]: おにぎりおいしすぎ
2個食べちゃった
いまから2時間は歩いて来る
862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 17:23:08 ID:hNAWCrfI]: それを言うなら、油断めさるな、じゃないかｗ
863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 17:56:16 ID:AJiz3+9d]: お腹空いて気持ち悪い…
と言う状態をガリの人は体験しないんだろうか…
気持ち悪い…
864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 21:42:06 ID:7RIGmrEK]: 165/55から48まで落としたのに痩せたってまったくおもえない･･･それに細い人見ると自分デブ!!で頭の中いっぱい。くそ～なんだこれorzこんなんだったらダイエットなんかしなきゃよかった!!彼氏にも痩せたかわからないっていわれたしイミねー!!
865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 22:27:56 ID:FlcJ46pd]: 見た目は重さとはちょっと遅れてついてくるから気にせんでよろし
866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 22:29:05 ID:9zNwy2Xv]: 体重の変化はないものの明らかにジーパンがゆるくなってきた
もう特別ムリな食事制限はしてないから、やっぱ運動が効いてるのかな
867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 22:44:24 ID:HpP+KPvq]: >>864
それ、筋肉が減っただけなのかもしれない…。
運動した？　それとも食事制限だけ？
868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 23:04:03 ID:LmgzNF9C]: 買っておいたノンオイルごまドレッシングを全部食われてしまったので、
「代わりのノンオイルドレッシング二、三本買ってきてくれる」とお金渡して頼んだら、
青じそドレッシング買ってきやがったwww
何で青じそなんだよ
何で青じそなんだよ
何で青じそなんだよ
どうしてこうも食い物の好みが正反対なんだちくしょう
869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 23:11:56 ID:WpjVeImt]: １６０で今５４キロ　目標が５２くらい
だけど１６０で４８くらいの人が
まだまだ痩せなきゃとか目標４０とかの書き込み見ると
もっと痩せなきゃだめなのかと思ってしまう
870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 23:24:33 ID:J6x3ji6u]: 確実にひき締まってるのに体重おちない…
体脂肪率は変動が激しいし
数値に出ないとモチベーション保つの大変だ
でも、成人式までに理想になる
871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 23:30:19 ID:TTz6kC/d]: ノンオイルごまドレッシングって油添加してないだけでごまの油分でカロリー高くないか?
青じそなら太りようが無いだろう。
872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 00:13:26 ID:t2epQQh/]: いや、そういう問題でなく、青じそマジで大嫌いなんだ…
873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 00:30:01 ID:wgqHxO6I]: お腹すいたあああああああああ
朝と昼は豆乳＋野菜ジュースでごまかしたけど、
バイト先でたえられずにサンドイッチ食べてしまった…
お腹すいた
家帰ってまた豆乳＋野菜ジュースでごまかしたけど、冷蔵庫にニンニクたっぷりのパスタがある
うまそう食べたいうまそう
我慢してヨーグルト食べて腹筋して寝る…
874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 01:53:34 ID:IsOI2cOj]: また食べ過ぎたぜバーローｗｗ
明日はがんばって動くぜ！
そしてご飯は腹八分目なんだぜ！！
Oh!Yeah!!!!!!
875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 09:18:48 ID:qA+b2DG3]: なんで人は人、って思えないんだろう・・・
876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 10:03:33 ID:/4VCRYJb]: >>872
自分でバカなのはわかってるでしょ？
だからチラ裏なんだけどさ
877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 10:13:32 ID:6wBhTQEf]: ダイエット板を見て驚いたのが
意識的に吐く女の人が多いこと
なんか怖い
878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 11:05:13 ID:PhhYVM3d]: >>872
最初から指示しとけばいいのに
879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 11:29:31 ID:Wp6bxzJZ]: > 「代わりのノンオイルドレッシング二、三本買ってきてくれる」とお金渡して頼んだら

それで青じそドレッシング買ってきてキレられたんじゃたまんねーな。w
880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 11:56:21 ID:SEB/6bHq]: チラ裏にレスしてんじゃねーよ。
だからデブなんだよ。
881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 12:25:08 ID:dEn32Oek]: 最近ダイエット板覗くよりお菓子板・製菓製パン板覗く時間の方が多い…
下がりまくったモチを何とかして上げなければ…！
882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 12:30:43 ID:3u+12IfU]: 食事制限して運動しても体重しか減らないのってなんでだ…体脂肪多すぎるんだよこの身体…
やる気なくす…
883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 13:09:27 ID:SEB/6bHq]: 今履いているジーパンがブカブカなので、1サイズ小さなジーパンを買おうと思うのだが、
買ってもすぐにブカブカになるかもって考えるとなかなか買いに行けない。
もう一週間も悩んでいるよ。
7,000円くらいなんだけどね。
エドウィンやめてユニクロにしようかな・・・
884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 13:13:15 ID:99Nq+hn3]: 昨日生理近いし、と甘えて男が引くほどばかすか食ったのに今日体重計に乗ったら全く増えてなかったｗ
神様有難うｗただやる気も若干萎えたｗ
食ってもｗｗいいｗｗんじゃねｗｗ

はぁ…いや、頑張りますけどね。
885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 13:20:09 ID:Wp6bxzJZ]: 980円いいぞ。生地も節約気味だから痩せざるをえない。
886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 13:31:07 ID:PhhYVM3d]: はけるジーンズがなくなってきた
ヒザや尻が切れてきた
在庫は今より20kg痩せてた頃のものばかり
887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 13:36:10 ID:YZabGfuD]: キレてないぞｗちゃんとありがとうって言ったぞ

自分でバカなの判ってるでしょ？って…
ちょっと待ってよｗ
本気なわけないだろｗ文面見たらわかるだろ
俺としては、ざまぁｗって笑って欲しかっただけなんだが
888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 16:25:58 ID:wgqHxO6I]: ざまぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 16:29:28 ID:eQ2fJag6]: ざまぁ……ざまぁ……
890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 16:56:37 ID:SEB/6bHq]: ウニクロとジーンズメイトをハシゴしたけど、俺が履けるジーパンは無かった。
年内にはゼンモール卒業したいな。
891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 18:38:44 ID:lV296n9P]: >>887
だったら3回も同じ事書くんじゃねえｗ
大事なことだから3回言いました、ってか？

別におこってるわけじゃないけど、
文章で書くと伝わりにくいよね。
892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 19:21:37 ID:YZabGfuD]: 一回だとマジギレしてるみたいだから三回書いたんだよｗ
日本語って難しいよな…こう書けばよかった

何で青じそなんだよ／(^o^)＼
何で青じそなんだよ／(^o^)＼
何で青じそなんだよ／(^o^)＼
893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 19:40:24 ID:KTdtIv9e]: あああバター焼きうまいなあ
バターって香ばしいなああああ
894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 20:09:50 ID:mtcQHn+P]: 毎日ストレッチ、筋トレ、エアロバイク、ラジオ体操、マッサージとかいろいろしてるよ。
もう１年以上。
体重も８kg減った！でもあと３kgくらい減らしたい。
なのに最近食べ過ぎて最悪だ。
停滞期って思おうとしてるけど、きっと食べ過ぎ。
マジで頑張る！ここまで頑張ってきたんだ！腹八分目にすること！頑張れ自分。
895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 23:09:04 ID:IL2bu2/I]: 柔軟は楽しいよなぁ～～日々身体が柔らかくなっていくのが実感できる今日この頃。
896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 23:20:22 ID:PhhYVM3d]: 腹がつっかえる
897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 00:07:44 ID:liZC4+uM]: 今晩もいっぱい食べちゃった…ﾃﾍ
明日からまた雨なんだよなー。
台風くるけどコロッケ食べ過ぎないように気をつけないとね(｀･ω･´)
898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 00:09:04 ID:cT+L3mIp]: あーなんか疲れたわ
ネットばかり見てるから太るんかなあ
899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 03:42:20 ID:smIoX7OQ]: 頭も良くない体も醜い
なのにこうしてお酒と納豆をこんな深夜にをたしなみニートで居続ける20歳
友たちは遊び学び恋人と愛を育む
毎日を満喫し汗水足らして努力する彼ら、彼女らは余りにも輝いていて私は直視することが出来ない、目が潰れてしまうからだ
なんという出来損ないなのだろう
来世はミジンコになりたい
900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 11:31:21 ID:XI8BKVud]: ご飯昼まで待てない　早飯したい常態　週末はお菓子買い込みまくり

ゆるキャラ
901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 12:39:56 ID:eRxDVmO9]: 「自分の体重」のオフィシャル値は、健康診断などで計って記録されているもの。

自宅で計った値なんかは全部参考記録だ。
902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 16:11:10 ID:plg11P9t]: 馬鹿じゃねー
903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/05(月) 17:10:41 ID:Ca2vgX3H]: もう自分の食欲に振り回しされるの辛い

これでトータル６００カロリー…これでもう８００カロリー…
晩ごはんに５００カロリー残しとかにきゃだからあと２００何食べよう…おなかすいた…

とかもうカロリーと自分の食欲の間で毎日毎日悩むの疲れたよ

そんなんならいっそもう日中何も食わんでよいわ！！
お茶さえがぶ飲みしてれば空腹感感じないし

体に良くないのはわかってるんだけどなぁ
でももうお昼ごはんとおやつ何するかで悩むのイヤなの
はぁ
904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 19:41:14 ID:w+cd5ykh]: 今まで通り、食事管理と運動を続けてたのになんでリバウンドだよ
どうなってんだこの体！
905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 19:51:16 ID:Muwh3FvO]: 一ヶ月ぶりに会った友達から痩せたねって言われた！体重は変化してないけど
身体はしまってきてるみたい！
最近油断して甘いもの食べてたから今日からまた気をつけて運動もしよう
906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 20:58:10 ID:x6j3TvB/]: 晩ご飯ちょっと食べすぎた。くそう・・
907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/05(月) 22:03:16 ID:WUBiZ/AS]: 昨日・今日と友人が東京に来ていたので、けっこう飲んでしまった。
ジムもサボってしまった。
明日はジムの定休日。
明後日からまた頑張ろう。
908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 22:13:09 ID:WyucNcPC]: 仕事いってる間にパソコン勝手に使われた！
jane起動しっぱなしでスリープモードにして仕事に行った自分死ね！
しかも巡回スレ全部開きっぱなしだったし絶対見られた死にたいorz
909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/05(月) 22:28:57 ID:gUGZMJki]: >>908
誰に見られたの？
910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 22:41:37 ID:88cjo81U]: >>899
人生で取り返しのつかないものはほとんどないよ
２０歳うらやましい
911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/05(月) 23:10:19 ID:g+H8O7MW]: 夕飯5時に食べたから腹減った～
歯を磨くか
4ヶ月サボってたwiifit今日から再開ｗ
912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/05(月) 23:27:30 ID:cyF+7LeE]: 最近太りすぎて、お気に入りのスーツが入らなくなった。
ばあちゃんが就職祝いにとくれた金で買った大事なスーツだ。
そんな大好きだった、ばあちゃんが亡くなった・・・。

そのスーツを着用し、ばあちゃんと撮った写真を見てたら
いてもたってもいられなくなった。
今年中にばあちゃんに買ってもらったスーツを着て墓参りができるよう頑張る。
913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 01:14:47 ID:XGefjmfD]: またおやついっぱい食べちゃった／(^o^)＼
はぁ～何でこんなにダメダメなんだろう自分。
しばらく雨が続くから外に出るのも億劫だし、食事制限しないと
どんどんデブになっちゃうよ…。
914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 03:51:57 ID:iAzWJ/lx]: 痩せたい　でも　運動苦手
マッスルの人達が羨ましい・・

停滞しているからとダイエット止めたら、リバウンドしている！
フハハハハハハ

　どーにでもな～れ～v
915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 04:01:38 ID:E5aQrDPJ]: チラ裏に安価つけてレスるのはパカだ

たが今日だけは俺はパカでいい

>>912 ｶﾞﾝｶﾞﾚ
916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 04:38:51 ID:vBLOe07F]: 雑談したきゃ…（以下略）

>>912 がんばれ

そして俺もがんばれ
917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 04:42:17 ID:9cplCbah]: >>910
年齢以外はな。

>>899 はすごく恵まれていることに自覚しないといけないな。
918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 09:03:59 ID:PlYghfjf]: 誕生日だけどケーキ食えないorz
↓
誕生日おめでとう
誕生日おめ

この流れがイヤなんだねど
自分の心にも嫌気さすんだわ
919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 09:06:59 ID:SqiQeJ75]: 痩せたい　食べないのに痩せない
何やってもだめなんだな。ﾀﾞｲｴｯﾄも仕事も私生活も。
920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 09:32:20 ID:33euENkb]: 実家に帰ってお腹いっぱい晩ご飯食べて
今朝もお腹すいてなかったけど炊きたてごはんと少し食べて
見事に今腹壊している自分

知らない間に実家の食生活とは違う自分の食事量が確立していたんだなあ
お弁当持たせてくれたからそれはなんとか食べたいなぁ…半分夕飯にするか
921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 10:30:41 ID:0BXDg7hz]: どうして昨夜食べたんだよ‥‥自分
あと２週間で５キロ痩せるって決めたんだろ。
今日から本気出してダイエットしろよ！
元がデブなんだから５キロくらい簡単に痩せろよ！
922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/06(火) 11:22:14 ID:FtqpnoUc]: あ～カフェオレうまい…
朝も昼も少な目で、余裕で上限カロリー内に収まってるから何の気がねも心配も無く堂々と飲める

あ～まじカフェオレうまい
923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 14:01:37 ID:jeLMR5kW]: 近所にいい公園があったんだ。
これからウォーキングはそこ回るようにしよう。
近くに本屋もあるし楽しみが増えたな。
924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 14:38:57 ID:sg2J1HVh]: 甘い物やマック食べた後の罪悪感…しにたい
でもバニラプリン美味しかった(^p^)
925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 15:34:09 ID:tPshsgZc]: 食べ過ぎがとまらない。もう10日間程。スポーツクラブに行くのも痩せない
と行けない。。2kg太ると外出出来なくなる。昔は1kgでも大騒ぎした。
もっと太った人が沢山外を歩いているのに、なんで歪んだ考え方なんだろう
本当は40k位にもう一度なりたい。透明人間になりたい
夜空の三日月ブランコで愛する人と寄り添って、宇宙の流星を眺めていたい
神さまでもいいや、素戔嗚尊の神さまお願いします
寂しい。さみしいって言わせてよ
926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 15:59:42 ID:Qmo8LVVX]: 腹筋を割ってやるのぜーーーーーーーー！！！！！！！！！！！
927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 16:08:28 ID:+M2UXIG1]: 166ｃｍの64ｋｇから現在53～52ｋｇ
やっと目標の美容体重まであと１～2ｋｇまでってとこまできたが、
太ってた時思ってた、痩せたら胃袋小さくなるってぜんぜん嘘だった。
普段はどうしようもない空腹はお湯のんだりしてごまかして
きちんと計算して食べてるから、体重増える事ないけど
たまーの会社の食事会とか、飲み会はあんまり気にしないでストレス発散～
とばかりに食べるからなのか、デブ時とあまり変わらぬ量食べれる(´・ω・｀)
女子なのに、焼肉5人前とかアホすぎる。。。
お陰であだ名がギャル曽根・・・・・・。
でもたまに、胃袋っていうか内臓というか
体中大好きなおいしいものがみっちり詰まるって幸せすぎて
やめられない・・・・。
928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/06(火) 16:29:39 ID:vnSgM3p/]: ８月に買ったばかりの時はパツパツだった
ユニクロ22インチのスキニーが今ではゆるゆるに！

25インチを買っていた頃を考えると地味に嬉しいｗ
目標まであとちょっと頑張ろう
929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 16:35:04 ID:ZlkGFuhw]: あちー
扇風機の風でちょっと休憩
今月は90kg割りたい
930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 16:48:40 ID:Pjfo/Eul]: 雨で土曜までウォーキングできそうもない。
クソーー運動できないとダイエットしてる気になれないしサイズダウンする気もしない。
ショコは風景が変わらないから飽きて長続きしない。
931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 16:52:10 ID:ZlkGFuhw]: 傘持って歩いてる人とかもいるけど腕がしっかり振れないとダメなもんかな
932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 17:14:22 ID:hJNbS0XL]: 異動したりしてくる人が多くて、懇親会→飲み会が絶えない。
昨日は上司おすすめの手羽先屋だった。
食わない訳にもいかずいただきました。
あー
933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 17:50:23 ID:ZI+DkdmL]: 皮余っているから弛みが凄い。この弛み＆肋骨あつい(広がっている)せいで体重以上に見える。
頑張ってもサイズ変化ナシで弛みまくりだとなんか泣けてくる…。
アバラうっすら見えてるのにまだ75cmもあるしorz
妹より体重軽い＆体脂肪率低い＆身長2cmくらい高い(あんまり変わらないかｗ)けど、妹より太く見えるorz
前に世界仰天で元巨だった小学生が痩せたけど皮だけで9kgあるとやってた。
私の皮は何kgあるんでしょう…。やっぱり皮余ってるからなかなか引き締まらないし、体重以上に見えてしまうのね。
おでこは猿みたいにシワシワになるし、ほうれい線も目立つようになったし、お腹はダルダル、二の腕はペラペラ振り袖みたい、太股も皮余って凄い。
ダイエットして良かったのか考えてしまう。太ってた頃よりはマシだと自分に言い聞かせてるけどさ…。
今からちょっと歩いてきますかぁ。弛みがなくて肋骨も分厚くなかったらもうダイエット終わって維持してただろう。維持が難しいんだろうな。
皮と骨格はどうにもならないよなー。はぁ…。骨格や体脂肪率によって違うのはわかるけどBMI18ってまだ太いのかねぇ…。
934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/06(火) 17:58:04 ID:qp7m9ODP]: >>933
運動している？
935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 17:58:23 ID:lxzWKrG7]: 皮膚のたるみなら数ヶ月すれば自然と消えるよ
ダイエットというか、筋トレすると良いかもね
936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 18:10:54 ID:znXx1Mzw]: だから数字じゃないんだって。
937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 20:49:15 ID:ZI+DkdmL]: >>934
運動してます。でも肋骨うっすら見えてるのに気付いてちょっと凹んでから前よりウォーキングする時間が減ったかも…。
ヨガや筋トレ、ウォーキング(たまにショコ)やってます。太もものスレのストレッチや運動もやるようになりました。
>>935
自宅でだけど一応筋トレしてます。筋トレ・マッサージ・保湿するといいとか他のスレで見たので。
弛み消えるといいな。他のスレでは消えなくて悩んでたりしてる人が結構いるみたいで…。

もうちょっと筋トレやヨガ・ストレッチ頑張ってみます。
938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 20:54:12 ID:3uAgY6Fx]: このｽﾚ読んでて自分が今週誕生日だったこと思い出した。
甘い物が好きなわけじゃないけど誕生日にｹｰｷで祝ってもらえたら
ちょっとﾃﾝｼｮﾝ上がるかもな。

2枚目
旅行先で、友達が「ここのｶｽﾃﾗ有名だよ」っていうから
旅先だし、思い切って買って食べてみたけどふつうだった。
ちょっと損した気分。残りどーしよ。
939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 23:19:58 ID:lTpyV/NI]: ラーメン二郎へ行ってきたんだけど、結局、店内でアホのような丼を見て
何も食べないで逃げ帰って来たｗｗ

なんだ、あの豚の餌はｗｗｗｗｗ

あんなの食ってる奴、痩せる気ないだろうってか、もうちょっと人間らしいものを
食えよ。なんだあのゴミはｗｗうんこでも盛ってんのかって位だぞｗｗｗｗｗｗ

マジで、ラーメンってくだんない食いもんだわ。あんなのに1000円とか、ドブに
捨ててるほうがまだ太らないだけマシ。
940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 23:42:30 ID:69eGMnQO]: こんなところにこないで、
よいこははやくねたほうがいいよ、
おやすみなさい。
941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 23:55:30 ID:kc5BtQjQ]: >>940
おやすみなさい

雨でジョグしてなかったら
２kgリバウンドしてたorz...
942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 00:08:12 ID:uyvQzzXE]: 名物二千円コンビニ女？ってなに
943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 00:09:09 ID:GzRovwNt]: あーシュークリーム4つも食べちゃった…(　´･ ω ･｀　)ｺﾌ
ストレス溜まってるのかなぁ。
雨の中スポーツクラブに行くのが嫌なら、せめて食事制限は
きちんとしないとダメじゃないか。
台風が過ぎたら毎日通うんだぞっ！
944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 00:47:57 ID:blfjgcXQ]: 最近微妙に熱っぽくてだるいよー平熱が35.4くらいで今36.7くらいある…
インフルにかかるとそんな程度じゃなさそうだし。生理前って体温上がるのかな？
そうなら早いとこ生理きてくれ。雨が降っててウォーキングできないうちに3日目とか迎えたい
945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 07:50:22 ID:v3njjAdU]: 固太りデブ女の昼食が250mlの缶コーヒー、菓子パン、ドーナツだったw
スマした顔でチビチビ食べてたけど、正直怖かった。
糖質だけ、炭水化物の固まりじゃん。
パッと見、少量で食事とは言えないし、恐ろしく偏ってるし栄養不足。あんなの食ってたら病気になりそう。
いろんなデブの食事を見たけど、どのデブも炭水化物しか食べないのは何の宗教なのか。
946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 10:28:03 ID:jnk54PdL]: 炭水化物は必要だよ。
ただデブは、炭水化物＋脂質だからデブなの。

なんでおにぎりとか、食べないんだろ？？
あ、だからデブなのね
947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 10:33:54 ID:Stz8e7jZ]: 炭水化物＝炭+水+化物
948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 14:44:48 ID:EhePJ8A2]: 脂質だって必要な栄養素だよ
デブはカロリーをとりすぎるからデブなんだ
パンにドーナツ、コーヒーは、女性の昼食ならごく普通の量だと思う（内容は偏ってるけど）
少なくとも食事と言えないほど少量ではないよ
949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/07(水) 14:56:50 ID:Qhy20HGL]: 雨で気が進まないがこれからジムに行くとするか。
今日行かないと明日も行かなくなっちゃうからな。
950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 15:11:15 ID:fxHCw++3]: はー早く痩せたい
951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/07(水) 16:15:20 ID:sloNoW3h]: たんぱん
952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 16:19:45 ID:4fjdVLCE]: たんぱんって何？
953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 16:23:55 ID:Stz8e7jZ]: 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/06/20(金) 14:33:08 ID:OzYfOnV9
「短パンマン」は、携帯からのアクセス時に、サーバーでなぜか起きるエラーの時に表示されるらしい。
そのうち勝手になおってしまう。ということのようだ。

本当に詳しく知りたければ↓あたりを。

【Love Affair】携帯からのアクセスに対する考察・次の一手 Part4.2 - ボーリング場3
qb5.2ch.net/test/read.cgi/operate/1203100286/183-

オレは携帯はorzしか使ってないから、短パンマンには会ったことがない。
パソコンからの人は、何の話をしてるのか全然わからんだろうね。

なんかすごく話題になってるのに、全然知らない人たちもいる。

これが短パンマン騒動のちょっと興味深いところ。

追加。

起きた時にはとりあえず何か書けば回復するため
「短パン」だの「たんぱん」だの「たん」だの書く人が居る。

orzメニュー
orz.2ch.io/top.html
954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 17:14:05 ID:qVTSncR8]: デブと見ると見境なく叩く奴ってなんなの？
だいたい人の食べてるものいちいちチェックするなんて
その行為の方が気持ち悪い。
955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 18:33:35 ID:efwfaA2R]: 証明写真撮ったらひど過ぎﾜﾛﾀww
何だこれ、自分じゃない
いや自分なんだけど
顔に肉付いて醜い…体重増えたのは分かってたけど
こんなに私、ほんとに太ったんだぁ…
気分落ちて面接もﾄﾞﾀｷｬﾝしてしまった
私最悪。死にたい気分

ダイエットほんと力入れよう…
今はｼｮｯｸすぎて食欲も湧かない
956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 18:48:47 ID:eaHv5lzt]: 夕飯の買い出しに行ってお菓子コーナーで何か買おうか買わないか迷ったけど
何も買わなかった
私も少しだけ成長したな
この調子で甘いものはごくたまにフルーツ摂る以外完全にやめよう
957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/07(水) 19:55:58 ID:4mXuz5lG]: >>912
電車で涙ぐんだじゃないかぱーろーorz

がんばれ！
私もがんばる！
958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 20:02:32 ID:Zj/7Tv3r]: 絶対に腹筋を割ってやるのぜーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！！！！
959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 21:14:11 ID:sozKko75]: >>954
デ　ブ　必　死　w
960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 22:51:43 ID:J01MUjpw]: 24Hスーパーに行ってきた。会計で前に並んだ四角い体の女の人のカゴには
マッシュポテトの素とマカロニの箱が…
焼肉用のサンチュと水菜もあったよw
デブって野菜食べるんだね。
961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 22:57:49 ID:sfFFcR+D]: なんとなく仕舞い込んでた姿見の前に立ったら太ももの間に隙間ができてた！
この隙間見たの何年ぶりだよ！嬉しい！

最近停滞期でやる気失ってたがなんかやる気でた！明日からもがんばるぞー！
962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 02:06:48 ID:b85Z/Aw1]: >>955
問題が認識できたらそれは解決できるものだ、
と昔のえらい人が言ってた気がする。
まずはやばい自分に気づけてよかったと思おうよ。
963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 02:48:39 ID:csOpkbUh]: >>910、>>917　さん
チラ裏にレスありがとう。泣きそうになりました。
まずは体を動かすのも兼ねて、バイトから、頑張ります。
964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 07:27:50 ID:c7hyPI1L]: 問題が認識されても、正しい解決法(正しい知識)が備わっていない人間の成果を楽しみたいw
965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 08:14:28 ID:yNvJbnk5]: なんでそんなに性格悪いの？
966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 08:55:07 ID:v4kXcY82]: なんで人っつーのは浮気すんのかね…

まぁいいけど。私に至らない部分があったんだろう。
…同棲してたのにナンパしまくりとかわけわかんない。
私はあんたの何だったの。
宿？飯炊き？家政婦？空気嫁？少なくとも彼女の扱いじゃなかった。
…もう終わったことだから、いいんだけどさ。

はぁーダイエット頑張ろう！
心の脂肪も頑張って落として、浮気する気も起きないようないい女になろう！

くっそー！やっぱり悲しい！！でも頑張るぞ！
967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 09:26:14 ID:/OD8yjjp]: >>959
こういうお約束の返ししか出来ないんだよなぁ。
しかもすっごい嬉しそうだねー
968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 09:32:48 ID:Z33E99VU]: 女/157cm/49kg/w76/腹囲80
正月までには47kg台に行きたい…腹をどうしていいのかわかんないorz

1ヶ月前まで47だったのに戻った
だが腹は変わってない…なにこの腹…胃拡張？
969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 10:24:57 ID:HSePwIyg]: 食事制限が全然うまくいかない
必要ないものいっぱい食べてる
食べなかったら絶対痩せられるのに。
自分こんなに我慢のできない人間だったのか・・
970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 10:47:24 ID:ies44JyE]: 台風すぎたーーー

やっと走れる＾o^)/
971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 14:30:36 ID:LNn8N7OI]: 久しぶりにウォーキングできるー！！嬉しい！！！
ついでに昨日までの熱っぽさも無くなった気がする。
今日はいつもより多く歩いちゃうよ！
972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/08(木) 14:39:44 ID:Ytt9BSn9]: いろいろと飛んで路面状況が良くなさそうだから、お足もとに気をつけて！
973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 18:50:50 ID:VdtKkG4A]: >>962
ありがとう…(泣)
そうだね、気付かなかったら今でもまだ大丈夫、って
自分の体型から目そらしたままﾌﾞｸﾌﾞｸ醜い姿晒し続けてたんだろうな…

昨日から一時間ｽﾃｯﾊﾟｰ頑張ってる！
台風で外雨凄いし今日も室内で頑張るよ！

半身浴もしようかなー
974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 00:36:58 ID:EiVIjQkg]: 痩せたから今日くらい食べていいよね!が続き１.５ｷﾛ増
限度があるだろ!食い過ぎなんだよ!
このままじゃ一気に元の体型に戻る自分が見える…

気持ち切り替えて制限すんぞ!
975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 07:55:12 ID:dRP4cGqo]: 夜７時牛丼屋で見掛けたジャージ姿の高校生(たぶん)男子２名
並を２杯づつ食って帰り際に『今夜晩メシ何かなぁ』『うちはカレーだぜ』…
んで何でそんなにガリガリ君なんだ…
976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 08:56:54 ID:kXGP9aTh]: 昨夜の飲み会で飲みまくりと串揚げ食べた。
１キロ太ってた。
あーあ
977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 19:49:30 ID:7DkpUYVk]: 右下親不知抜いた
彼是2週間経っても疼痛がおさまらない
仕方がないから生クリームを流動食代わりに…
全然痩せねぇ
978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/09(金) 20:46:18 ID:tdo4Cp2N]: 半年前、エドウィン38インチがキツキツだったのが、エドウィン36インチになった。
ゼンモールの最小サイズ。
次はエドウィン34インチに挑戦するぞ。
そして、ゼンモールを卒業して、ライトオンとか306デビューするぞ。
979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 22:28:12 ID:SLpyziQ8]: まともな食事ってどんなんだろうなぁ
調べてもいまいち自信がない

朝…ほうれん草とネギの味噌汁一杯、アーモンドチョコ六個
昼…(昼休みがないため)飴五個
夕(間食)…ローソンの干しメザシ一袋、おしゃぶり昆布、飴二個
夜…わかめの味噌汁、酢豚100g、なめ茸とおろし大根和え、たくあん少量、キャベツとトマトの青ジソサラダ

今日は栄養バランスばっちり…なはず…多分
980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 22:30:23 ID:SLpyziQ8]: 忘れてたｗ
夜…貰い物のワカメおにぎり一個
981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 22:34:51 ID:gs1T+3XB]: そりゃひでえ
982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/09(金) 22:54:53 ID:XmdKfHfg]: この時間にロールケーキ、菓子パン、アイス、チャーハン、からあげか…
食べても太らない人っていいなぁ…
983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/09(金) 23:19:53 ID:DkHRYUoh]: 甘いものが欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい欲しい……！既にこんにゃくゼリー食った！蒸しパンも食った！我慢だぁぁぁあ！！
984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 00:34:18 ID:Flsi5KJJ]: うん○したら0・6kg減ったｗｗｗどんだけ溜めてんのｗ
でもこれ2日分くらいなんだぜ…
ウィーボに痩せましたねって言われても手放しで喜べないｗ

体重はこれ以上減らなくてもキープできればいいから
体脂肪と贅肉をなんとかしよう
985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 00:51:49 ID:g4OeA7ED]: 彼氏が食べても食べても太らない。
揚げ物、中華、お菓子を夜中に食べても体脂肪率は必ず10%前後。
私は調整して調整してやっと今の体型を手に入れたのに。
目の前で夜中の間食をされると八つ当りしてしまう。
辛くて辛くて仕方なかったので仕事が遅くなる日は外ですませてとお願いした…同棲の意味なしorz
986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 00:52:07 ID:aA7V6Umz]: 巨デブからデブへの変換期なんだが、洋服ってメチャクチャ金かかるな。
巨デブ→デブ→普通体型って確変していくとなると、どんだけ金かかるんだよ・・・
痩せていた時代の洋服なんて捨てちゃったし・・・
ジーパン、シャツ、下着、スーツ、礼服、全部買い換え・・・
ゾッとするよ・・・
987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 01:01:30 ID:34ksuMp/]: 痩せていたころの服が入るようにはなったけど、
１０年以上たってるのでデザインが化石ｗ
でも入るようになっただけでもはげみになるわ
988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 01:05:52 ID:eiapL9GG]: >>986
それが楽しみなんじゃないかｗ
989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 01:32:38 ID:aA7V6Umz]: >>988
俺、先月から仕事してないんだ。
最後の給料と失業保険は生活するのにギリギリな金額。借金あるから。
暇潰しに毎日ジムに行って運動する。
面接時に少しでも痩せていた方が印象いいかなって思うから、運動する。
運動するから痩せる。
お金無いから自炊する。
せっかくだから、野菜多めの料理を作る。
健康的な食生活で痩せる。

痩せたらブカブカの洋服気になるから服を買う。
ちょっとだけオシャレに目覚める。
でもお金無い・・・
巨デブからデブになったくらいじゃ、安売り店で洋服が見つからない。←今ここ。

長文すまん。
990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 09:12:05 ID:V5zG7EYF]: うらやましい…
自分も洋服買い替えるぐらい頑張るぞ！！
991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 09:17:59 ID:an8lQ3GR]: >>1
チラシの裏　18枚目@ダイエット板
　
　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
.　　　　〃　　ヽﾙ1'´　　　　　 ∠:::::::::::::::::i
　　　　 i′　　___,　-　,. = -一　￣ｌ:::::::::::::::ｌ
.　　　　　 ! , -＝=､´r'　　　　　　　　 l::::::/,ﾆ.ヽ
　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　ｌ::::l fﾞヽ |、ここはチラシの裏だ
　　　　　ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　ヾ¨'７"ry､｀　ｰﾞ='ニ,,,｀　　 }::ヽ(ノ　　　好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､　　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ　　　な！　
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ　, 　
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::::::::::::::::::::::::::::::!　:|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／　／

前スレ
チラシの裏　18枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250663843/

次スレのテンプレこれでいいのか？
チラ裏にレス無用とか雑談イラネとか要望あれば書いてよ
992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 11:43:44 ID:/PABU2nt]: チラシの裏　19枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1255142490/l50

>>991とは違うけど立てた
993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 12:00:09 ID:sNBNfFEJ]: 何書いてもいいのに、レスは書いちゃいけないんだね。不思議。
994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 16:14:57 ID:eOuQPp4a]: 993に対して何か書き込むと『そーゆーお前がレスつけてんじゃん』とかえされる一休さんも真っ青の良くできたトラップ。
995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 16:41:59 ID:rTn5A5vf]: ダイエット始めてからパンはカロリーが低いものでも腹持ち悪いから
食べないようにしてたんだけど、その反動か最近フワフワ系が食べたくてしょうがない・・・
サンドイッチからケーキまで、何でもいいから食べたい
買って食べるよりはヘルシーだろうし、何か作ろうかな・・・
996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 17:44:10 ID:+Q86eDC7]: 埋めがてら。

体重45kg台安定してきたぞヒャッホーイ!!
まだいける！まだ落とせる!!
一週間位体重フラフラ上がったり下がったりで心配だったけど、モチベ上がってきた。

身長158cm。
目標44kg。

あと少し！
お祝いに今日は餃子作るよ!!
キャベツたっぷりのジューシーなの作るよ!!
997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 18:18:59 ID:HAKqEB03]: 調子に乗って食べ過ぎて、明日は一時的に48kgになるでしょう。
998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 18:41:28 ID:V5zG7EYF]: お腹すいたがな
999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 18:42:32 ID:V5zG7EYF]: でも我慢だがな
1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 18:44:49 ID:V5zG7EYF]: 1000なら年内中に15ｋｇ痩せれる！
1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]: このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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