- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 01:45:56 ID:d9Vb2yJb]
- チラシの裏 16枚目@ダイエット板
r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ 好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､ !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ な！
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ ,
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
::::::::::::::::::::::::::::::! :|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
前スレ
チラシの裏 15枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239168812/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 01:47:20 ID:d9Vb2yJb]
- 過去スレ
チラシの裏 14枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849618/
チラシの裏 13枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225438429/
チラシの裏 12枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1218384057/
チラシの裏 11枚目
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213197636/
チラシの裏 10枚目
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1209704752/
チラシの裏 9枚目
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205753995/
チラシの裏 8枚目
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1201358942/
チラシの裏 7枚目
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1196693206/
チラシの裏 6枚目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1193666980/
チラシの裏 5枚目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189873417/
チラシの裏 4枚目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1185091464/
チラシの裏 3枚目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1180619301/
チラシの裏 2枚目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174897961/
チラシの裏 1枚目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154071984/
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 01:58:43 ID:fisBP7Bu]
-
`・+｡*・ (´･ω･`)
｡*ﾟ ｡☆―⊂、 つ >>1さんおつか～れ
｡*ﾟ ： ヽ ⊃
`+｡**ﾟ**ﾟ ∪~
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 02:28:28 ID:3COhIE63]
- １乙
ありがとう～
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 02:54:17 ID:WLulloJf]
- いちょつぅぅ
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 09:20:09 ID:PhBG8ECg]
- １さん乙です
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 10:05:49 ID:RdGkZsRY]
- >>1
おつですぅ
昨日たらふく食ってしまった
今日は運動がんばる
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 10:47:40 ID:9yvCWU5k]
- >>1乙
乳製品に関して
日本人には合わないから積極的には摂らない方が良い。
カルシウム源は小松菜や小魚など他にもあるから大丈夫ってのは
おおむねそのとおりだとは思うんだけど。
アレルギーでも体質に合わないわけでもないのに
てっとりばやく牛乳一杯で済ませられるところをできないのはめんどいや。
ちょっと情報に踊らされすぎてんじゃないだろうか。
果たして言われているほど害のあるものなのか。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 11:04:55 ID:5hMNa7uX]
- 新スレには心から感謝を。
残念だけど、日本人には乳製品をおすすめしないわ。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 11:15:10 ID:9yvCWU5k]
- 出たわね美女w
評判いいから気になるわー、図書館置いてるかな。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 11:24:26 ID:5hMNa7uX]
- 目次だけでも十分かもよｗ
www.kanshin.com/diary/1802018
備忘録 世界一の美女になるダイエット - 関心空間
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 11:55:27 ID:PhBG8ECg]
- ついたった今美女を買ってきたわ。
これから読みながら、一時間ほどウォーキングをするわね。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 12:02:00 ID:sVLSNPnW]
- 美女って意外にしゃべり方おばさんっぽいわね
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 12:41:10 ID:5hMNa7uX]
- そうかしら？
おっとりした感じでいいと思うわよ。
オレは男だけどさ。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 12:53:26 ID:OFU5VALn]
- ほんの些細なところでも見つけて楽しようというあなたの姿勢では痩せることはできません
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 12:57:32 ID:5hMNa7uX]
- 「ほんの些細なところでも見つけて楽しもうというあなたの姿勢」って言われたのかと思ってドキっとした。
一字違えば大違いだな。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 13:44:12 ID:mW7l7G11]
- ○月Χ日までに００kg痩せる！
て宣言をよく見るけど、○月Χ日に何があるんだろ？
すごく気になる。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 14:05:20 ID:cM/h1WJy]
- ドーナツうめぇｗｗｗｗｗｗ
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 14:13:55 ID:PhBG8ECg]
- 美女読みながらウォーキングしてたら、気がつけば2時間も経ってたｗ
帰り道スーパー寄って、さっそくアボカドを買ってきたのは内緒
つか俺も男なんだけどな
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 14:44:43 ID:5hMNa7uX]
- アボカドは食べる美容液よ。
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 15:48:12 ID:JyRYsiju]
- ダイエット開始してからまだ1～2キロしか痩せてないんだが、友人に
「痩せた？顔がすっきりした」と言われてつい嬉しくなってしまった。
誤差の範囲だし気のせいだと思うけど。
これからも頑張ろうと思った
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 15:54:20 ID:5hMNa7uX]
- 初回サービスでむくみが取れたのなら、顔もすっきりしたかもしれないわよ。
それを励みに続けていくのは、とてもいいことだと思うわ。
難しいな、美女口調は。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 16:55:52 ID:kw9nPBjv]
- この板的にはデブが10kg、20kg落とすから勘違いしがちだけど
数kgでもかなりの量あるからな。肉を買いに行けばわかるけど。
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 17:58:02 ID:8V9Ko+lN]
- 美女口調いいな
私も美女目指すわよ
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 17:58:12 ID:wd+q0Y3K]
- いつものご飯一膳を雑炊にしたらかなり量増えた
おかずいらない
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 18:07:21 ID:+H1OUh/i]
- じゃあ私も便乗させていただきますわ^^
ただいま待ち合わせ場所まで7kmの道を歩いてますの
着く頃には汗だく間違いなしですわ;
着替え持ってきてるから大丈夫ですけれど。
今日は宴だからたくさん歩いて飲みますわよ！
ホホホ^^
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 18:17:22 ID:sWflELaM]
- >>26
それエリカ様じゃなくて只の勘違いオバサン・・・
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 18:49:27 ID:T5m9at0B]
- 星 新一の女スパイを思い出させる口調だなｗｗｗ
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 19:01:07 ID:T5m9at0B]
- 今日一日でサンドイッチ１パックしか食べられなかった。
昼 ﾂﾅｻﾝﾄﾞ、ﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ
今 ﾁｰｽﾞﾚﾀｽｻﾝﾄﾞ
総カロリー３２７kcal
なんで痩せないの？
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 19:19:02 ID:7+KdpEQ1]
- 脂肪一キロは7200kcal。
二日や三日でそうそう減るわけがない。
その食生活を○ヶ月続けても痩せないなら確実に病気。
そんな食生活を○ヶ月続けられるのもある意味病気。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 19:23:57 ID:5hMNa7uX]
- 美女口調はむしろオカマ口調に近いような気がするわ。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 19:25:51 ID:5hMNa7uX]
- ツナサンドとタマゴサンドがランチだなんて、悲しくなるわ。
食事を抜いて、ガマンして、何かいいことあった？
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 19:35:02 ID:g7K6zN6v]
- 痩せるのとやつれるは違うんだわ。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 20:06:26 ID:5hMNa7uX]
- そもそも本当にあなたはダイエットが必要？客観的にスタイルを眺めてみて。
あばらの浮いたミスはいません。プロポーションもグローバル基準に。
食べなさすぎる日本女性が心配だわ。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 20:14:59 ID:JY8u4ww5]
- ツナサンドとタマゴサンド食べられたら十分だと思うわ。
「今日のランチは豆サラダです」って悲しい感じに彼氏にメールしたら
「俺も豆サラダだよ。最近お昼はサラダにはまってるよ。
低カロリーだし食物繊維でおなかいっぱいになるしいいことづくし」
って返ってきたわ。
サラダでおなかいっぱいになるんだったら世の中にデブなんていないわ。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 20:20:18 ID:YQDew/F1]
- 二の腕太すぎ‥半袖なりたくない。彼氏に見られたくない。
体重４～５キロ減ったのに見た目全然変わってないし回りも気づいてないし‥
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 20:38:55 ID:wp0+STGJ]
- 気づいてるけど言わないだけってのは結構ある
後で本人がいないところで言うってのは結構ある
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 20:49:12 ID:NEXonGlI]
- 息子が受験のため運動引退したわ
ガリの娘はバレエの為太らせられないわ
夫は最近ビール腹が心配だわ
私はｼﾞﾜｼﾞﾜ減量順調
この家の住人にはもう食べさせられないわ
だけど今日の夕飯の筍ご飯ｳﾏｳﾏｰ杉だわ
作った自分が憎いわ
炊き込み系おかわりできないなんて
辛すぎるわ…ｼｸｼｸ
ｼﾞﾌﾟﾛｯｸに封印してさよなら…
また会う日まで冷凍庫で凍えていてね
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 21:02:22 ID:T5m9at0B]
- 我慢してサンドイッチだけにしたんじゃないんだよ。
時間が無くて食べれないだけ。
しかも４月からほぼ毎日こんな感じの食事で２ヶ月で１０kgしか減らない。
やっぱり精神的にも肉体的にも病んでるんだ…。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 21:05:59 ID:T5m9at0B]
- あぁーピザハット食いてえなぁ・・・
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 21:13:17 ID:liYee0Va]
- 体重は４８まで落ちて1ヶ月たてもリバウンドしていない。
でも二の腕が５６の頃のままなのは何故だ・・・orz
フレンチプレスもやってるし、踏み台昇降の時も大きく振ってるのに。
夏なのに振袖だよ・・・
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 21:14:09 ID:wp0+STGJ]
- 食うなんて一瞬だろ
帰りにコンビニ寄ればいい
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 21:29:21 ID:5hMNa7uX]
- 「栄養の砂漠」から早く抜け出して。
いま口にしたものが、10年後のあなたを決める。
最強のコスメは、テーブルの上にあるわ。
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 21:49:57 ID:pgArt4XS]
- 激しく激しくモチが上がらない。
ここ一週間ケーキもご飯も食べすぎ、運動しなさすぎ。
でもモチが上がらないんだよぉぉ！
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 22:26:03 ID:FVVJcm4N]
- 164cm26歳♀
ダイエット前は52kg20%
コアリズムと食事制限5ヶ月したら
48kg15%
ジワジワとリバウンド…
52kg18%
筋トレし始めたら
51kg17%
前みたく痩せれるかなぁ…怖いよ…不安だよ
しかしリバウンドして太ったのに会う人会う人に痩せた？て聞かれる…何故なんだー!!!!
有り難いけどお世辞なのか？
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 22:27:39 ID:rSjrJ+Fy]
- つ 神経科
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 22:35:00 ID:Gucgg8td]
- 絡んですまんが
>２ヶ月で１０kgしか減らない。
おいwww
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 22:39:16 ID:OFU5VALn]
- >>45
筋トレはボディメイクになるからね。
締まって見えるんだよ。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 22:48:22 ID:AVjojUe+]
- 159cm/91kg/40％というスペックから開始のダイエット日記を偶然発見
身長や歳が近くて勝手に親近感を持ちつつここ1ヶ月半見続けていたら
あまりのやる気なさに( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
ストレス貯めない、急に減らすと皮余るという理屈は理解できるものの
だから我慢しないと主張して焼きそば揚げ物食いまくる
置き換え食でオ○ビスいいよね数年間愛用！とは言うものの
愛用して今のスペックか…って、お前それ商品の信用落としてるよ
冷蔵庫で見つけたプリン、今食べちゃ駄目って思うんじゃなくて
明日の朝食べよ☆って思えば気が楽になるよ！って 食 う の か よ
それでわたしダイエットわかってるんだよ理性的にダイエットするんだ
的な語り口調がもうね…ｗ
そこまでのピザが無理しないで痩せるとか
ダイエット舐めてるというかわかってないからこのスペックに
なってんだなーと再確認
見ててirirするけど、逆にこうはならないぞと
自分のモチ維持に役立ってるｗ
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 22:52:42 ID:4hqCQJVu]
- 人の振り見て我が振り直せの精神は大事だと思う
でも行き過ぎて性格歪まないようにNE(＾ω＾ )
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 00:39:15 ID:h4f/tnJS]
- せっかく運動で順調に痩せてきたのに、熱出て運動自体出来なくて、喉渇い
て飲んでばかりいたら体重増えた
明日こそ絶対医者行くど！
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 00:40:31 ID:Eyicx2q6]
- あー食べたい…炭水化物食べたい…
でもだめだ
はぁ悩みが…どうしよう…悩むと食べたくなる
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 01:00:38 ID:1XuIy8Ws]
- いちおつ
順調だと思っても、波が結構ある
せっかく履きたかったパンツが履けるところまできたけど、維持が難しいなあ
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 01:04:29 ID:EwNoGkou]
- 153cm/45kg/体脂肪20～24%をうろうろ。
4月からダイエット始めて5月半ばには4～5kg落ちたんだけどそこから全然落ちない…
ホメオはもう超えたと思うし筋トレもしてるのに…
筋トレで筋肉がついてるのかも？とは思うが
まだ脂肪も体重も減らしたいのに…42kgになりたい。
筋トレ一旦やめて食事管理徹底すべきなのか？
でもその食事もどんどん食べれなくなって
いま一日800kcal行くか行かないか…外食は絶対残すから怖くて行きたくなくなった。
混乱してる…
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 01:11:20 ID:bq90DZAP]
- えーまたドーナツ１００円なのー？
つい此間もやったばっかじゃん！やめてよー！馬鹿ー！
シルシルミシルで一番カロリー高いドーナツが自分の一番好きなドーナツだったのは凹んだなぁ。
買わないぞ！あと２キロ痩せなきゃならん。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 02:50:02 ID:RCbcyhbE]
- ついに海外旅行まで2週間切ったよ
なんでおなかまだ出てるんだろ…
水着の上にTシャツとショートパンツを着るとしても
ふくらはぎ出すことすら躊躇われるよ…
明日から絶食したらなんとかなるかな
つかそんなことできてたらとっくにしてるしな…
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 03:38:31 ID:AWI0S2Yn]
- コアリズムやっとけ
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/10(水) 05:17:15 ID:3OaWz9y+]
- 朝ジョグのために眠いが気合いで起きたのに 雨 の 予 感 orz
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 05:24:06 ID:UjqDmYO/]
- >>58つ筋トレつヨガ
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/10(水) 05:33:57 ID:3OaWz9y+]
- >>59
6時まで待って降ってるなら寝るわｗ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 05:34:46 ID:4c8sP/d4]
- 昨日は残業でウォーキング出来なかった。
帰宅時間が遅いと疲れて運動出来ないよ。どうしたものか
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 07:17:22 ID:xY5btPN3]
- >>54
筋肉が付くどころか、食わなすぎで筋肉がごりごり落ちてます。
既に拒食症に足突っ込んでるので病院行ってね。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 07:27:37 ID:ftB5jvMp]
- はぁ～、月曜は何故か食べすぎる…。
先週は旦那とマクド食べて呑んだし、今週は母親とドーナツ1個とスティックケーキ1本半とパスタとピザ食べてしまった＼(^^)／
って、一緒に食べた人のせいにしちゃいかんね。
しかも五日間運動なし＼(^^)／…。
いくらゆるくやるって言ってもこんなんじゃ意味ないわな。
もっと自分に厳しくやらな意味がない！
今日からモチあげてがんばるぞ！！
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 08:50:14 ID:sqbOR9MO]
- 一枚目
チラ裏にレスするの見るの嫌～
チラ裏だから何書いても良いんだけど、せめて誰宛かは書かないでよ。
二枚目
クローディアの筋トレ上半身終わったー!!休憩して10時くらいからコアリズムやろ。
腹筋に縦線らしきものが見えてから運動が楽しい～
今日は休みだからちゃんと自炊もしてダイエットしよう
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 09:23:57 ID:mW3GyKUn]
- レス嫌なら本物のチラシの裏に書けよ
２ちゃんで何言ってんだか。馬鹿じゃねーの
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/10(水) 09:56:56 ID:3OaWz9y+]
- 結局小雨の中ウォーキング＆ジョギングしてきた
今日久々にドレス着るけどきっと緩くなってるんだろな(●^ω^●)
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 09:57:15 ID:ZAuxJl5s]
- 今日もがんばって歩いたどー。
カレンダーにごほうびシール貼るのが、楽しみ。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/10(水) 10:19:10 ID:zUNp47aQ]
- 今朝一ヶ月以上ぶりにスイーツ食べたらあまりのうまさに感動した;;
というか泣いたw
また今日から頑張ろ^^
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 11:43:42 ID:7Lf6g95X]
- お腹空いてないのに食べたい衝動が…我慢我慢我慢我慢我慢…
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 12:03:43 ID:bdPTmANN]
- 三ツ矢サイダーオールゼロ、俺的久々のヒット
他のゼロカロリー飲料よりも甘さに不自然さが少ない感じ
普通のジュースよりは安心して飲めるしいいね、ゼロカロ飲料
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/10(水) 12:15:26 ID:5KhNSNZ1]
- なんでお茶にしないの？
微炭酸でも鼻がツーンとするから、炭酸系飲料水が飲めない自分としては不思議過ぎる。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 12:27:10 ID:4XFdXJnD]
- 何か最近調子悪い
運動したい気持ちはあるのにだるくて動けない…
仕事がんばろ…
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 13:42:50 ID:FcBJDhzC]
- やよとロシアパンは定期的に来るなあ
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 13:50:42 ID:Eyicx2q6]
- 近所のおじさんに久しぶりに会ったらなんか変わったキレイになったって言われた。
去年最後に会ったときは今より10キロくらい太ってたよな。
痩せた甲斐があった…
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 13:53:13 ID:tlS5nl2d]
- わあい久々に会った知り合いにやせたって言われた
まだまだなのはわかってるけど
やっぱり餅あがるよ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 14:07:40 ID:XkBaMs3O]
- >>71
なんで人の好みにケチつけるの？
炭酸が好きだからに決まってるだろ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 14:13:30 ID:CQj8mmoD]
- デブ好み
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 14:15:15 ID:PMSjQ8tK]
- ところてんって一食分が多くないですか？
半分くらいで良いのにな
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/10(水) 15:57:13 ID:gcBOOotB]
- １５kg痩せて美容体重を３ヶ月維持した
ダイエットで体調くずしたことも空腹に耐えたことも一度もない
健康って素晴らしい
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 15:58:46 ID:/Q24uqbd]
- コアするぞコアするぞコアするぞコアするぞコアするぞコアするぞ
あああぁ何であんなにアボカドって旨いの
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 16:04:36 ID:S40tFbp/]
- アボガドは飲む美容液だってばっちゃが言ってた！
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 16:15:11 ID:AWI0S2Yn]
- アボカドを飲み物認定とはさすがだな
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 16:38:32 ID:UrUFwt63]
- ご飯が食べたい
白米が食べたい！
明日の朝まで我慢だ
目標まであと3.4kg！
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 17:24:55 ID:jp/QDprK]
- あーお腹空いた空いた！！
16時に昼ご飯として菓子パン食べたのに。
パン止めて米にすればよかったorz
てか菓子パンは駄目だわ腹持ちよくない。
この後サークルあるし、マックでサラダだけ食べよかな…
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 18:00:15 ID:9sNrL/Zz]
- >>79
すごい！尊敬する…
やっぱ王道ですか？
友人がうざい。ダイエットなんて人それぞれのやり方があるんだから、口出さないでほしいよ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 18:19:12 ID:PiAVFwiG]
- 朝はバナナ一本だけ
昼多忙で食べれず
さあ夜は何食べよう
お腹減った
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/10(水) 19:20:39 ID:zUNp47aQ]
- 膝の裏の筋がめっちゃ痛いorz
歩くのもつらくてウォーキングできないよー｡･ﾟ･(´Д｀)･ﾟ･｡
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 19:27:52 ID:yKvmz73h]
- 給料日になると必ず寿司を買ってくる親がおもしろい
最初は自分もごほうび（笑）で食べてたけど飽きてきたわ
そして今日もｗｗｗｗおまえらどんだけ稲荷が好きなんだｗｗｗｗｗ
両親だいすきよ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/10(水) 19:28:27 ID:6q4YrwNh]
- コンビニに行かないだけでこうも健康的な生活が続くと思わなかったぜ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/10(水) 21:00:20 ID:QbJuUAbe]
- チョコを食べてしまった。
この行動がすべて脂肪になると分かっていながらorz
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/10(水) 21:04:17 ID:CbCmdR2m]
- 朝 アメリカンドック
昼 アメリカンドック
夜 フランクフルト／(^O^)＼
野菜食えっ！！！！！！
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/10(水) 21:43:20 ID:QczvZhdj]
- 今日、鳥はむ仕込んだ。
とりあえず2日間冷蔵庫で寝かす。
楽しみだ。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/10(水) 21:47:14 ID:CDhIR1Cg]
- やっと、自分を許すことが出来た。
あれからずっと、自分を許せずに、暴飲暴食、投げやりな生活で自分自身を痛めつけてきた。
辛かったです。
今日、醜い自分の体を見て、哀れで涙が出た。ゴメン、私。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 22:21:14 ID:hCH99MYS]
- ささみってなんでこんなに美味しいんだろう…
しかも美味しいだけじゃなくて高たんぱく低カロリーという優れもの
もしかしなくてもダイエット界の王子様なんじゃないの？
結婚した！私はささみと結婚したぞ！
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/10(水) 23:00:54 ID:3OaWz9y+]
- 仕事でスーツを着ることに
細身を着こなさねば！
８日でダイエット開始１ヶ月
運動だけでも確実に締まってきてはいるが＋食事制限で効率を上げていこう(｀・ω・´)
ライブに花火大会に海…
これから待ち受けるイベントにも向かって！
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 00:01:47 ID:a/8gAxLs]
- 体重があがってモチがあがらない、あぐぐぐぐ・・ぐやじい
ダイエット二ヶ月と二週間、60キロから54キロになったのにここ数日で55キロに戻った。
どか食いもしていないし、カロリーも押さえているし、運動もしている。
一ヶ月前よりよっぽどたくさん走れるようになった。筋トレもしているし腹筋も続けている。
お米は二週間に一度だけ。パンは一日に薄切りを一枚だけ。お菓子はなし。→これらがつらい！
今日の夕飯だって、旦那には鶏もも肉のレモンディルソース、野菜とターキーベーコンのグリル、
自家製卵ドレッシング（超おいしいが超高カロリー）のサラダにバジリコパスタを作ったのに、
自分は野菜と白滝のスープとポン酢でサラダ。→これもややストレス
一日800からどんなに多くても1100Calを超えないのに、痩せない。
ウェイダウンしてても「食べたい食べたい」という気持ちがずっと続いている→すごいストレス
グラフを眺めると、5/15から6/5までは58キロから54キロに、一気に下がっている。この時は
「食べたい」という気持ちはなかった。
生理周期を見ると今日が排卵日なんだよね。きっとこのせいだ。そして排卵日から生理までは
体重は絶対に減らない。食事制限して運動しても減らず、ちょっと気を緩めると上昇する。
わかっちゃいるけど、報われない感でいっぱい。そして、その後の「痩せ期」が来るのだろうかと心配。
今月末までに52キロになるのが目標で三ヶ月頑張ろうと思ったのに無理かなああ。
ああああ、食べ物のことと体重のことを考えずに生活したいよ。
ところで旦那、おいしいものを目の前でばくばく食うんじゃねえ。料理をリクエストするんじゃねえ。
「パンはホームメイドに限る」とか言うんじゃねえ。そんなに食べてて痩せてるんじゃねえ。
ごめん、大好きなんだけどさ、食べれないものを作り続けるのに疲れたんだよ。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 00:10:05 ID:YpZQkxYT]
- 食べなきゃ痩せると勘違いしてるバカって多いんだな。
どういう頭してんだろちと可哀想。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 00:31:49 ID:GX2Suctw]
- >>96
排卵から生理までは1～3キロくらい増えるのが普通
水分蓄えて排泄機能も低下するよ
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 00:46:54 ID:Mp5ORVkz]
- 痩せるのにも脂肪燃やすのにも栄養がいるんだよ。
早いペースで落としたら、停滞する時期もあるよ。
生理前は体が貯蓄モードだから、それが正常なんだから、気に病まなくていいと思うよ。
そんなに急がないで苦しまないで。いつか楽しくダイエット出来る日が訪れますように。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 00:55:53 ID:MdwzLOg9]
- 知識があっても実践しなきゃダメなんだよね(´・ω・`)
ピザな栄養士ですが…頑張ります
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 01:06:08 ID:KSgni5rY]
- 夏は寝汗で朝起きたら3㎏は体重減ってるの
私って痩せやすい体質みたい
と言ってた巨デブのあの子は元気してるかな
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 04:03:20 ID:ZTD6Rvfn]
- こっからだ！！！！！
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 06:11:06 ID:ny6aF/M8]
- もう少しでテストがある…
やけ食いしたりしないで痩せるぞ！初めてこんなに続けられてるんだから、もったいない！
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 07:51:50 ID:QqD3MWUw]
- 今日で一週間
朝イチで量ったら－２kg
ほとんど水とかだろうけど、見た目も変わってきた
あと３kg頑張れ自分！
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 08:25:13 ID:gtdtpoC/]
- ドカってしまったー
ついに激しく増量、まだしばらくこんな日が続くかもしれん
早く戻せ＞自分
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 09:24:00 ID:HpPnKh5F]
- 脳内で考える理想の食事
朝 ﾄﾞﾄｰﾙｼﾞｬｰﾏﾝﾄﾞｯｸﾞを3個とｺｰﾋｰ
昼 餃子の王将中華丼と餃子2人前
夜 焼肉でﾊﾗﾐ3人前とﾕｯｹ2人前と腹いっぱいの白飯
ﾃﾞﾌﾞったら怖いと考える現実の食事
朝 ﾌﾞﾄﾞｳﾊﾟﾝ2枚
昼 そばとｻﾗﾀﾞ
夜 ご飯１膳とおかず２品
ああああああああああああああああああ
ﾄﾞｶ食いしてーーーーーーーーーーーーーーーー
でも、いま穿いてるﾃﾞﾆﾑが入らなくなったら
もっと嫌だーーーーーーーーーーーーーーー
ｽﾄﾚｽからくるのかﾄﾞｶ食いしてーよーーーーー
食べたいーーーーーーーーーーーーーー
orz
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 09:31:57 ID:GJdnCasO]
- 今日もがんばるぞおおおおお～
プール遠いから行くのめんどいけど
今日は近くのスーパーが玉子安いから行かなきゃ・・・ああめんどくさい
- 108 名前：96 mailto:sage [2009/06/11(木) 09:37:22 ID:T5Salt7y]
- >>98-99
やさしい言葉ありがとうございます。1キロぐらいは普通なんすか・・・
楽しくダイエットできるようにしたいです。しばらくじたばたしてみます。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 10:11:40 ID:DTsdfqvz]
- ヨリを戻した彼氏とわかれた。
人として大切な存在なんだけど好きになれない、友達に戻りたいってさ。
その事に気づいてたから、本音をいってくれて嬉しかったんだけど、やっぱり少し寂しかった。
あー、前回振らなきゃよかった。
まさに覆水盆にかえらず。
夏に海に行く予定だったからダイエットをしてたんだけど、する意味なくなってしまった。
でも、別れた彼女がいつまでも綺麗なのは向こうも嬉しいと思うから続けようと思う。
みんなオラに力をわけてくれ。
書き捨てすまん。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 10:12:29 ID:1N2J9B2a]
- 夜はずっと豆腐を食ってる。
豆腐旨いよ豆腐。
有名なのも不味くは無いが、一番旨いのはやっぱ
近所で作ってる奴だな。
醤油とネギがあればあとは何もいらん。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 10:23:07 ID:hFUn7Hhd]
- >>106
両方共最悪だな
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 13:24:15 ID:+dZfiOhL]
- おはぎとかやみて
ふだん甘いもの興味ないのにmjうまそう
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 13:34:51 ID:WvGVtxL1]
- 今日から、ダイエットやろうと思う。
妊娠出産から、１０キロ太った。
戻す！！戻してやる！！
とりあえず、割れる腹筋とレコダイとウェイを試してみる
ストレス感じると、食べるか爪噛んじゃうんだよな。
女として、もうちょい綺麗にならなきゃ！
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 14:14:52 ID:mfQMLpZI]
- 久々に普通のコカコーラ飲んだ。
美味いな。
ちっちゃい缶がもっと買いやすかったらいいのに。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 14:31:22 ID:5jTlyEIo]
- 久しぶりに駄菓子のヤングドーナツ買ってみた
あま！！でもこの安い味がたまに食べたくなるんだ…
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 16:34:41 ID:vSXMydHz]
- 片思いかなんかで好きな人がいたら
モチベーション自由自在なのになー
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 16:48:41 ID:QqD3MWUw]
- 物が食べれなくなったー
頭では食べたいのに体が受け付けない
すぐお腹一杯になるし吐きそうになる
orz
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 16:49:02 ID:3pFkTtYb]
- 最近脂肪たっぷり付いた身体見ては絞りがいありすぎｗｗ運動してえＷＷＷ
と思うようになった私は勝ち組
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 16:56:03 ID:FOwMcFch]
- 運動始めるまでが長いんだよなー
あー今もこうして2ちゃん見てるし
自分時間無駄にしすぎだ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 17:17:00 ID:pBYHHaGz]
- お腹すいた…
でも食べたら後悔する…
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 17:29:01 ID:YpZQkxYT]
- どんだけ密閉容器なんだお前の身体はwwww
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 19:57:04 ID:WqEB+AEG]
- ちくわパン350
アップルパン400
そうめん100
すいか50
アップルパン 300
1200ｷﾛｶﾛﾘ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 20:35:46 ID:acPGeuvp]
- 「あたしを太らせるつもり～？」
とか言って菓子持ってくんな！いらねーし！
お前はｶﾞﾘだから菓子食ってもいいかもしんねーけど
私がお前と同じ量食ったらさらにﾃﾞﾌﾞるだけなんだよ！！
勝手に食ってろｶﾞﾘｶｽ！
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 21:49:37 ID:J+Erf2dD]
- お、美味しそうな寿司買ってきてくれてありがとう…
２つ食べたところで若干理性が戻って、思い切ってこっそり捨てたよ
全部食べてたら900kcalだ
おおお恐ろしい
でも頼むから「美味しかった？」とか聞かないでｗ
ﾃﾗ罪悪感ｗｗｗ
私だって食いたかったよｗｗ
寿司なんて大好物だっつうの
でも理性が残ってるうちに捨てなきゃ食べちゃうんだっつうの
「食べてくれないかな？」って一応聞いたんだからな！
「明日食べるよ」って、明日じゃ遅いんだorz
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 21:59:25 ID:GX2Suctw]
- そういうときは、ネタだけ食べればいい
シャリ半分にするとか
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 22:14:55 ID:ZTD6Rvfn]
- 踏み台昇降1時間やった
汗だら
久々に運動したような…
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 22:33:02 ID:aQJHzVRW]
- 最近体重が減らなくて、下剤を飲む日々。
デブスだからせめてブスだけになろうと始めたダイエット。ダイエット始めてからもう10kg減ったし、BMI21ぐらいになったけど、やっぱりブスはブスですか？
綺麗になりたくて、化粧も服も身だしなみも気を遣っているよ。せめて普通になりたい。
鏡見ても写ってるのはブスでデブな自分だけ。
可愛いよって言ってくれても、社交辞令やお世辞な気がしてならない。
折角痩せたんだから自信を持ちたい。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 22:40:51 ID:xazTqZ/Q]
- それはもう病気
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 22:59:08 ID:YpZQkxYT]
- ビョーキビョーキ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 23:14:08 ID:hFUn7Hhd]
- フルスクワットでそれなりに重量でしゃがむと左骨盤の端が痛い。
身体が極端に固いから無理なストレッチしたせいかなぁ。
ケツが使えないからデッドも出来ねぇ。
ケツに負荷をかけずに脊柱起立筋に負荷かける方法ないかなぁ。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 23:14:29 ID:Ha51gUex]
- 自覚のない拒食症が知識のないデブにアドバイスするとか恐ろしい
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 23:18:16 ID:m6OtFpKb]
- 寝る前に明日の分のマシュマロヨーグルトを仕込む時間が幸せ
甘いもの食べたい欲が満たされる感じがするｗ
シュワシュワしていて美味しいし、肌も爪も綺麗になるので一石二鳥！
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 23:41:46 ID:Qr5k6N+l]
- 午後８時以降の夕飯は、白米抜きと決めてるので
残業続きの今週は、夜に米を食ってない・・。
>>132
ぐぐってみた。美味しそだね。つくってみる。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/12(金) 00:56:26 ID:lBxZVGSb]
- >>21の者です
>>22-23
暖かいお言葉をありがとうございました。
小さな変化の積み重ねを大切にこれからも頑張ろうと思います！
運動頑張って疲れてて、ぐっすり気持ち良く寝てたのに、隣の部屋（アパート）の宴会の音で目が覚めてしまった。この時間にギター…
眠い…寝られない…
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 01:23:50 ID:pXXC164X]
- 拒食から過食にうつって激太り。太った自分を認めたくなくて鏡も見れずお風呂も真っ暗で
入るような生活を続け、今年の春からようやく自分に向かい合えて正しい食事と運動で
ダイエットを始めた。月に3～4kg程度ずつ順調に落ちてきてる。人生やり直そうって頑張ってたのに
今日過食してしまった･･････オーバーしたのは400ちょっとのカロリーだけど、嫌なことがあった→過食
という回路が自分の中でなくなっていなかったことがショックだ。何やってるんだろう私･･･
胃が重い。痛い。頭がくらくらする。また頑張ってきたことを無駄にするのか。これ以上
家族に迷惑かけたくない。立ち直るなら今しかないんだ。ここで諦めない。絶対やり直す。頑張る。挫けたくない。
今からショコって、明日明後日でカロリー調整だ。絶対ここで諦めたりしない。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 01:48:02 ID:G+/zw+B1]
- うわーん！ちくわパンとタイ焼きを無駄に食べてしまった！
ちくわパンてなんだよ！パンにちくわなんか入れんなよ！うんま！
もちろん体重増えてたよ(´・ω・｀）
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 01:52:47 ID:3VD2ihRi]
- 昨日あんなに出てると思って嘆いてたおなかが
今日はへこんでる！わーいわーいと思ってシャワー浴びてでてきたら
またでっぱってる・・・なんで？？
シャワー浴びると腹ふくらむ法則ってなんだ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 03:06:50 ID:ylvrEFlO]
- 今まで何しても痩せられなかったのに、フラれたら食欲なくなって－３キロ
あははははｈ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 03:52:22 ID:PpiPWJTe]
- テレビ見てると、美味しそうなものばっかり出やがる
畜生…
私の好きなアイツらは、ご飯もののロケが多い
畜生…
腹減った
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 05:27:34 ID:RU4EBPMY]
- 1300制限にしたらリバってしまった
半年以上続けたのにな
でもちょっと振り出しに戻っただけじゃないか…
また明日から頑張ればいいんだ
基礎代謝が800だから、ジョギングしない日は1000kcal制限だ
朝は紅茶か珈琲、食べる場合は果物・炭水化物(糖質)を100kcalまで
スタミナ切れ・空腹用の飴は100kまで
袋菓子は働き初めの日だけ
休みの日は食いたくなってどうしようもなくなるまでは無理に食わない
晩御飯は普段通りﾄｰﾁｬﾝのと一緒に作って食ったり
いろんな食材を使って500くらいで好きなものを作る
栄養も偏らないように気を付ける
間食は蒟蒻系か心太
目標47kgだ
以上、死んだｶｰﾁｬﾝに誓う
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/12(金) 06:07:49 ID:papeop1X]
- 最近見掛ける・・・がウザイ。
…を使えよ。
特に30代のオッサンが使用してるかと思うと不快さ倍増。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/12(金) 07:40:27 ID:ej61YSUW]
- >>141
IDがなんかかわええ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 08:42:06 ID:yqnlhRuj]
- 食事を抜いて、ガマンして、何かいいことあった？
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 08:47:08 ID:LTFUljFQ]
- 親知らずが生えてきた…
痛くて運動に集中できない
朝一で歯医者行ってこよう…
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 10:25:27 ID:78IJ6F+/]
- タイヤキ旨ぇな。
クリームとかじゃなく昔ながらの小豆餡子が一番旨い。
安いのも悪くないけど、どうせ１つしか食べないんだからと
ちょい高いの買ったら皮も旨かった。
偶に買って食べよう、週に１回くらい。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 12:00:11 ID:jGUpnQOa]
- さっきからおなかがうるさい。
体が空腹だって感じるのに食欲がわかない。朝高カロリーっぽいパン食べたからかな？
そういえば最近パンやお菓子貰いすぎ。
なるべく貰わないようにセーブしなくちゃ。ホントに欲しい物だけ貰おう。
昼ご飯候補、何品か作りかけてるけど、どれ食べよう。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 13:14:05 ID:gM0lgoPd]
- さっき面と向かって「昔と顔違う。何キロ太ったん？前は可愛かったのに。まじ痩せなよ」って言われた
太ってるのはわかってる
私だって痩せたいんだよ
イライラしたら食べてしまうんだよな…はあー
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 13:17:17 ID:WJMW43eM]
- ドカってしまって、あとたぶんむくみで1.5キロ増えてたけど
さっき計ったら戻ってた。よかった。
もうドカしないで地道にダイエットしよう。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 14:25:34 ID:yqnlhRuj]
- ↓すげえ強気な便秘本だなー、と一瞬思ったのは内緒だ。
www.amazon.co.jp/dp/4106103168
「゛」の有る無しの微妙で大きな違い。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 14:35:09 ID:y5V1juuf]
- ウォーキングしようにも暑すぎるな。
日が沈むのを待つか。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 14:46:19 ID:Pux49bUa]
- 私も>>146と同じく、お腹は空いてるけど食欲ない状態。
朝久しぶりにマックで食べたからかも。
あぁいうのは久しぶりに食べるとなんかおいしい気がする不思議。
結局何も食べないで夜に突入しそうだ…
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 16:10:39 ID:FzsePWNV]
- あんまり美味しくなかったけど賞味期限切れてたし、こんにゃく麺のカレーうどんを無理して食べたら気持ち悪い…
食欲無くなってラッキーか…
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 16:31:14 ID:Rvd+cjAR]
- ダイエット始めて、スイーツ代が減った
が、コンサート代に消える
今日締め切りだこれ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 17:09:16 ID:R+VgtucB]
- 会社でレーズンサンドをもらったが、「今食べたくないからいいや」と思えた。
「あるものはすぐ食う」だった私がなんという進歩。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 18:34:52 ID:7pQNKsKS]
- 無気力だ…
歩きに行かなきゃならないのにorz
眠いし…でも歩かなきゃ
早く化粧落としたい
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 21:02:44 ID:3VD2ihRi]
- 同じ板から来てるひとがいる
夏に向けてがんがってるのは皆一緒だな
餅上げてがんがろ
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 21:52:32 ID:vG7vxVj9]
- ダイエットして10キロ痩せたあたりから親が出してくれる夕食が激しくウザイ
週に4日は揚げ物出すって何？リバらせたいわけ？
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 22:04:44 ID:5Shp741t]
- 歯磨き！歯磨き！さっさと歯磨き！しばくぞ！
食後にぐずぐずしてるからつい間食なんてことになる
虫歯予防、間食防止、気分爽快、歯磨きしないでなにをやるんだ？
さあさあ四の五の言わずにレッツ・歯磨きだーーーーーー！！！
べ、別に冷蔵庫に入っているピエール・エルメのマカロンなんて眼中にないんだからねっ！
食べないのは勿体無いから明日友達に横流ししよう
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 22:15:00 ID:SXq/MbMm]
- >>157
バイトでもしてヘルシーな食材買って自分で飯作れよ…
自分の体重まで人のせいにするな
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 22:51:44 ID:ZpgQs1fF]
- 楽して痩せる薬探すのやーめたっ！
そんなの無いよね～、地道が一番！！
…と超言い聞かせる私…
月3万も効かないダイエットサプリ買うくらいだったら
その分好きな人と遊ぶのに使うようにするっ！貢ちゃんでもいいの！
ダイエットサプリで全然(たぶん)痩せなかったのに、あなたを好きに
なって
「５５～６０ｋｇの人がいいかな～？」
って一言で今頑張れてるよｗ
だがごめん、君の希望のDカップは程よくしぼんできましたｗｗｗ
…orz
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 23:28:24 ID:rPUT2YMY]
- 吐きそうな程食べた。
襲ってくるのは、吐き気と腹痛と溢れんばかりの罪悪感のみ…
よし、がんばる。
自分を好きになりたいんだ。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 00:22:43 ID:eW2u2L7W]
- 最近よく流れる下着のCMに出てくるモデルさん達見る度モチ上がるなぁ
明日も朝ジョグ頑張る！
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 01:27:28 ID:/mAEdXIC]
- 微熱すげー
体重減ったよ！
まあ、明日には戻ってるだろうけどorz
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 01:54:37 ID:TucJb5Rs]
- あーやべー最近食べ過ぎだ。
炊き込みご飯とか、それメインは厳しい！炭水化物！
ママンのご飯がおいしいからいけないんだ！もろ言い訳だ！
最近モチ下がってる…運動は毎日欠かさずしてるけど食欲が(´；ω；｀)
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 07:25:02 ID:N0LBkttY]
- 成人男性の１日の平均歩数は７５００歩かあ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 07:26:28 ID:6wSKICnL]
- マスコットみたいと言われた
マスコットって……
まあ丸っこいもんね
まだまだ痩せるよ
って朝食食べたのにまだ空腹
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 08:51:46 ID:M4Ec3LSZ]
- 一ヶ月に及ぶ停滞期で昨日ドカ食いした。
豚肉しょうが焼き２００ｇ
鮪刺身 １００ｇ
焼き鯵 １匹
ネギトロ ５０ｇ
ロールキャベツ３つ
ビーフシチュー
胡瓜のワカメ酢
回鍋肉
鯵の南蛮漬け４枚
約３０００kcal位食べた。
今朝の体重→昨日より-600ｇ…まだンこしてないのになぁ。
胃の中の食べ物はどこへ消えたのだろうか。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 09:44:37 ID:S6M+xHkD]
- 友達の結婚式に出るためにドレス用下着を着用しながら、そういえば
参列のために90日で20kg痩せたいんです！って初心者スレで暴れていた
あの人はどうなったんだろうと思い出した。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 10:10:40 ID:4iluQrbW]
- 歩数計の代名詞「万歩計」は山佐時計計器株式会社の登録商標です。
www.yamasa-tokei.co.jp/
万歩計の山佐(ヤマサ YAMASA）
「エアロバイク」がコンビウェルネスの登録商標なのは知ってたけど、これは知らんかったわ。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 10:16:59 ID:T4uIjnBE]
- ウォークマンにエアロバイクに万歩計か
おもろいな
まだまだありそう
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 10:33:12 ID:tMkOZfZt]
- デブが嫌いだから努力して痩せた。普通の事だ
もう二度と太りたくない。あからさまにデブは醜いからだ
太ってる人を見ると、以前の自分を見るようで辛い
太ってる人が自己肯定してるのを見ると、過去の自分を見るようで頭にくる
だからお前はデブなんだ！脂肪脳め！お前は自分に甘いだけだ！なんて、
過去自分に対して言ってきた言葉がリアルによみがえる
要するに黒歴史なんだと気付いた
自分のでも他人のでも、黒歴史には触れたくない
今でも脂肪脳を許容するゆとりは持ってない。そのおかげでリバは無い
この話をするとデブが突っかかってくる
心まで痩せたんじゃない？カリカリしてるんじゃない？なんて、
こちらに攻撃意図は無いのに、反撃してくる
俺はそういう人達を、死んだ魚のような目で見つめてる
デブは大抵こういう時、怯えた小ヤギみたいな目をしてる
デブな状態を嫌う、脂肪脳を嫌うのは普通。誰だって巨まで太りたくねぇよ
太ってて痩せた人間なら尚更
痩せた後まで脂肪脳やデブの自己愛にウンザリさせられるとは思わなかった
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 10:49:02 ID:4iluQrbW]
- 450 名前：動け動けウゴウゴ２ちゃんねる[sage] 投稿日：2009/06/13(土) 09:30:22 ID:UWZQ9/Hz0
＿
/;;;人
. /;;/ﾊヽヽ わしはこんなとこ
/;;ﾉ´・ω・)ゞ きとうはなかった！
/////ｙミミ
し─Ｊ
458 名前：動け動けウゴウゴ２ちゃんねる[sage] 投稿日：2009/06/13(土) 09:32:32 ID:s3FkDOct0
/⌒へ
/ 人 ＼
(_ノﾉﾞ＼_) わしのこんなとこに
/;;ﾉ´・ω・)ゞ きとうはなかった！
/////ｙミミ
し─Ｊ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 11:41:27 ID:ZB8AsFrx]
- 暇だなー
暇だから食うことばっかり考えちゃう
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 11:43:33 ID:LF+x0aIE]
- お腹が空いたらお昼を食べよう、と心に決めたんだけど
今お腹が空いているのかどうかよく分からない
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 13:03:58 ID:EI9rSfyr]
- お昼に炒飯しようとしたら、ご飯が少なかった
なのでもやし刻んで入れてみた。普通においしかった！
もやしは便利だなぁ
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 17:08:12 ID:eW2u2L7W]
- 今ベンチに座ってるんだがお尻と背中の骨が当たって痛いｗ
こんな骨ばってたっけ…？
そうか埋もれてた脂肪が消えたのか(ﾟ∀ﾟ)
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 18:23:57 ID:DpPqTzqT]
- 友達と出掛けてマックフルセット食べちゃったorz
明日は絶食だなー
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 19:28:21 ID:w2y/YLB2]
- ダイエット始めたら、平熱が5分くらい上がってワロタ
寝てる間にやたら汗かくし、常にポカポカしてるわー
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 19:33:47 ID:aFbmujq/]
- >>178
分かる！！平熱上がった。
しかし前から37度ちょいくらいあったのに、大丈夫なのかなこれ…
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 19:50:02 ID:17TpNphF]
- お昼に炭水化物摂りすぎて胸焼け気味。
最近ご飯少なくしてたからな･･･。
夜は温野菜サラダと豆乳にしよう。
そんで勉強頑張るぞ。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 21:06:52 ID:N0LBkttY]
- 体重は測ってないけど
１週間前よりベルトの穴がまた１つ
去年のこの時期と比べると６つ
３月と比べると３
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 21:32:04 ID:XIA4CT8+]
- ずいぶん穴がいっぱいあるベルトなんだね
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 21:50:17 ID:N0LBkttY]
- 厨房ベルトだからな
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 22:13:57 ID:dHer1Ckx]
- スリム女子ってなに？？
流行らせたいの？
わるいけど草食男子とか肉食女子と同レベルの薄っぺらい言葉にしか思えない
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 00:55:06 ID:z2tj7pVF]
- ああやっぱ脳萎縮ってあるんだなあ…と171見て思った。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 02:02:42 ID:3eEpM/QA]
- 自己肯定してる太ってる人は、周りが思うほどコンプレックスを感じてないんだな
つまり「食べたいものを我慢してまで痩せる必要はない」と思っている
元々痩せてる人は、今の食事にそれほど不満はない
元々太ってる人は、今の体型にそれほど不満はない
後々痩せた人は、今の食事に不満を感じてるんだろうし、食べたいものを食べる人を嫌うだろう
後々太った人は、今の体型に不満を感じてるんだろうし、細身の体型の人を嫌うんだろう
これで言うと一行目かな
1と4、2と3は衝突するだろうな
細身の体型を取るか、食べたいものを食べられる生活を取るか…
両方はギャル曽根体質でもない限り無理だもんなぁ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 02:22:52 ID:AYUlliih]
- 大好きなモデルさんが亡くなった
これからもずっと憧れです
あなたのような美人になれるよう頑張っていきます
お疲れさま
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 02:30:08 ID:AYUlliih]
- IDが浜崎あゆみｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 03:20:43 ID:f8pd9K+0]
- 久しぶりに帰ったら実家のわんこがダイエットに成功してた
おやつのジャーキーとかクッキーをやめてキャベツとか煮干しにしたら
半年で12キロから９キロへ…
やっぱり間食はダメだな
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 08:06:50 ID:XzpOq1s0]
- 前々回「○○さん痩せてよー」と言われ
前回「痩せたと思ったらそうでもなかった」
と言った奴に痩せたと言われるように頑張る
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 09:36:57 ID:4MHoEAei]
- 月５万とかwww
バッカじゃネーノwwww
意見が聞きたいとかいいながら
ちょっと発言したら「お前は反対なのか」とか(ノ∀｀)
もうねアホかと
そっか、構ってもらえなかったのがそんな悲しかったのか
あなたが望んでいるのは、一緒に協力して
幸せな家庭を作っていく家族じゃなくて
ただ自分の思い通りに動いて言うことを聞く召し使いってワケか
そんだけ長いこと生きてて、
いまだに他の人間にも感情やそれぞれの都合があるってこと気付いてないのか
どんだけ無駄に年喰ってんだよw
今日だってダイエットやら見たいテレビやら我慢して手伝ってんだ
いくら老い先短い身内とはいえこれはないわ…
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 14:07:04 ID:/jmFb4uA]
- |
|ﾊ_ﾊ ﾀﾞﾚﾓｲﾅｲ･･･
| ﾟ∀ﾟ)') なおるよ！ ｽﾙﾅﾗ ｲﾏﾉｳﾁ
| /
♪
ﾊ_ﾊ ♪
('(ﾟ∀ﾟ∩ どんなにくるしくても～♪
( 〈 ♪
♪ とノヽ_)
♪ ♪
ﾊ_ﾊ
♪ ∩ ﾟ∀ﾟ)') おいしいものたべて～♪
〉 )
.（_/ヽ_つ ♪
♪
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∧∧ ♪
('(ﾟ∀ﾟ('ヽ ♪
♪ ('ヾ, ｀ ） うんこしたらなおるよ♪
｀ ､,, /
(_,/ ♪
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. . .... ..: : :: :: ::: :::::: :::::::::::: : ::::::そのうんこが::::::::::
Λ＿Λ . . . .: : : ::: : :: ::::::::::出ないんだよ:::::::::::
/:彡ミ゛ヽ;）ー､ . . .: : : :::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::
/ :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .:: :.: ::: . :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
/ :::/;;: ヽ ヽ ::ｌ . :. :. .:: : :: :: :::::::: : ::::::::::::::::::
￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ￣
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 18:35:12 ID:eQTRU0kB]
- 体重が1kgも増えた。腹が出た。気持ちが悪い。
でも、久々にお腹いっぱい美味しくて好きな物を食べれた。
何よりも、好きな人と美味しいと言いながらご飯を食べに行けたのが嬉しい。幸せだ。
笑顔でご飯が食べれるってこんなにも幸せなんだなぁ。自分の好きな人とご飯が食べれるのっていいなぁ。
満腹なのも、好きな人と食事できたのも幸せ。
いいチートディだったんだ。うん。
しかし下着がキツイ…。
明日から、いや、今夜から頑張ろう。
可能性の少ない恋の為にも、自分の為にも。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 19:47:36 ID:eiXeU4iS]
- 幸せそうで何より。
好きな人とのご飯って緊張してしまうのかあまり食べれないw
少食ぶってるみたいで嫌なんだけどorz
気になる人は「守ってあげたくなるような子」が好みらしい。
華奢で折れそうな体になりたいなぁ。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 19:57:22 ID:iiR4Mmkd]
- やったー！ついに10kg痩せた！
でも、目標はあと20kg。なんとか来年位には普通になりたい…
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 21:15:55 ID:ypHbVjI3]
- 野菜炒め食べすぎた。
巨大玉ねぎをあまく見すぎていた･･･。
すぐこなれそうなもののお腹パンパンだ。
でもおかげでフルーツヨーグルト食べずにすんだ。
夕飯の糖質カットおけー。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 22:33:27 ID:CqpZKurb]
- 野球の連戦やっと終わった
また明日から自分のペースに戻さねば
くたびれた
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 23:31:11 ID:4CBoFAy6]
- あんな質問の仕方で、よく仕事してられるな。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 06:21:50 ID:rFXzk5oY]
- 昨日自転車に乗ってたら、児童館の外で遊んでた子供（小学校低学年男子）に
「死んでぇ…？」と言われた。
前方に子供が見えたときに、自分のいる方（道の左側）に嬉しそうな顔で寄って来たから、こりゃ何かされるから無視しなきゃと思って、聞こえないふりをして顔を正面から決して反らさなかった（子供のほうを見なかった）けど。
昔は子供好きだっただけに地味にショックだ。
高校の家庭科の授業で幼稚園行ったときに男の子に散々「デブ！」と言われたのと高校で大嫌いな同級生にデブだのブスだの三年間大声で楽しそうに罵られたのを思い出した。
今度こそ痩せなきゃなと思いました。
もうこんな想いは嫌だ。
自分が産んだ子供があんな風にならないといいな…。
昔は子供好きだったんだけど、今は怖いや。
切り替えて今日も頑張ろう
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 06:48:48 ID:Xd6RiGmY]
- >>199こどもＧＪ！
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 06:51:25 ID:WU9qs8SS]
- >>199
被害妄想気味
気にすんな
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 07:49:29 ID:mv5F8Fns]
- 昨日は大好きな人に会ってきた！心が潤った！！
思い出すだけで顔がにやけてすまう
あーなんであんなに素敵なんだろうなあ
次に会うときまでにショコと筋トレで－５ｋｇだ！
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 07:51:15 ID:82Ubjs1H]
- キラキラしやがってw
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sgae [2009/06/15(月) 07:51:44 ID:DiFPr1jp]
- 今のガキは人の痛みとか判んないのばっかだからね。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 07:59:07 ID:t9q6rnPM]
- ガキは大人や社会の鏡だぜ・・・
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 08:11:31 ID:vk/1+nvD]
- >>147同じ。
もうなに食べても太る気がしていっそ食べたくない。
でもそしたらリバウンドするんでしょ～？
もうなにしても痩せる気がしないよ(´・ω・｀)
それにしても太ってる人は
太ってきた人に厳しいな。
自分でも太ってきたのはわかってるよ！！
たけど、ああいう言い方されると傷つくよ…
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 08:44:51 ID:BpFFw5jf]
- 納豆ダイエットとバナナダイエットの板が見当たらない。。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 09:24:13 ID:65aSqKFO]
- そんな 板 あってもねえ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 09:59:24 ID:Oug4j0wG]
- 一升分の米を炊いて、全部食べられる人を見てみたい、と思った。
なんとなく、デブに餌を与えるような気分に浸りたい。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 10:10:12 ID:wY/F3dyO]
- 小さい子供は正直だから仕方ない言われたくないなら痩せるしかないね。
一年ぶりに甥に会う。まだ目が見えてなかった彼は自分を覚えてないだろうなぁ…
小デブ→ちょいデブになったしちょっとでも小綺麗に見えるように“おばちゃん”頑張る。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 10:23:43 ID:S00L/g6c]
- 昨日は、すごく食った。
先ほどバナナ食べた、数年ぶりかも、美味しかった。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 10:25:50 ID:o/s3UvtF]
- 今日はいつもよりいっぱい歩いた。
でも変わらない体重。もう、2週間も。
体重、動けーーー！！
さて、明日もがんばろ。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 11:24:02 ID:mJD4HHNs]
- ○キロ台スレから○キロ台スレに移動したら
空気が全然違って驚いた
（悪い意味でなく）
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 11:55:53 ID:T9P1rVsD]
- ああ、コンプレックスに懲り固まってると被害妄想が加速して仕方ないよな
実際そんなこと言ってないだろう状況なのに悪口言われてるとか睨まれたとか
あんまりひどくなるようだったらメンタル行くしかないか
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 12:25:28 ID:1VbzMdN2]
- 美女に感化されてクルミ買ってきた
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 12:32:21 ID:CvkL3gWR]
- アーモンドの実力をもっと知って！
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 12:57:20 ID:soTmYlx9]
- ピザの宅配頼んだお♪
Ｌサイズ一気に食うお。
もちろん一人だお…。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 13:00:20 ID:6dlL+TNm]
- あんこがうまい…
忙しくて朝食べれなかったから低血糖なのかな?異様に甘いしうまいし幸せ…
あんこのお饅頭だけでもう何もいらんよ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 13:03:15 ID:S00L/g6c]
- バナナあるだけ食べちゃいそうだ。
朝から３本食った。部屋がバナナのニオイでいい香り。
センティングキャンドルをともしたみたいだ。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 13:21:17 ID:7tDDa1eO]
- オールブラン一食分
ダノンビオヨーグルト一個
鮭とレタスのマリネ120ｇ
バナナ一本
豚こま肉60ｇ
白米150ｇ
ハーベストのアイス二本
計1000kcal強
おなかいっぱいしあわせー(*´∀｀*)
今日はもう食べなくていいや、カラオケでカロリー消費してくる
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 14:00:11 ID:dWJLiCud]
- 夫と二人で食べようと、カフェオレクッキーを作った。
結局一気に全部食べた。
食事しかストレス発散出来ない状況でダイエットって難しいや。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 14:21:51 ID:dkaLqVYw]
- 夫がコンビニレジの綺麗なお姉さんにニヤニヤしてた。
背が小さくて痩せてて、顔可愛いし髪サラサラ。女の私も
何というか、いいな～って思う、いい感じの人。やっぱり
男の人はこういう女の子がいいんだろうな。でも私だって頑張るんだ。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 16:51:02 ID:dpQ2Bn9w]
- 6/1開始57.7 25.2%だったのが
6/15 55.2 23.5%になった。
5月末に伯父が長くない、夏は越せないかもと電話があり見舞いに行くと
本当にかなり悪そうだった。
でも不謹慎だが喪服が・・50㌔の時に買ったもので着られない事は無いが正座できないｗ
伯父さんごめんよ、まだまだかかりそうだから長生きしておくれｗ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 16:53:18 ID:aTj97EuQ]
- 長文なので読むのが嫌な人はスルーでお願いします。
申し訳無いです(汗)
18歳の時、158㎝65㎏(体重計るのが怖かったからもっとあったかも)だった。
私は社会人で、その時付き合ってた彼氏は一つ上の学生でした。
私は彼氏に嫌われたくなく結構貢いでました。(彼も170㎝78㎏とぽっちゃり気味)
例えばこれは少額ですがTSUTAYAで私がビデオ一本借りてて、むこうがCD10枚ぐらい借りて一緒にお会計する時に一円も出してもらえなかったり、車のガソリン代、彼の家族のお持ち帰り用のご飯など。
しばらくして彼の気持ちが離れていき、失恋する事になり一人で家で大泣きして別れました。
そして職場で部署移動になった私は七つ上の先輩と仲良くなっていきました。
先輩からほぼ毎日食事に誘われる様になり、やがて付き合う事になりました。
先輩は凄く優しい人で、プレゼントといっぱいくれたり太ってる私に対して内面も外見も褒めてくれました。
先輩の見た目は玉木宏に似ていて、一緒に歩いてたら釣り合わなくて恥ずかしいし、自分とこの人のために痩せたいと思い3年ぐらいかけてゆっくりと痩せていき現時点で47㎏になりました。背中の肉が取れたせいか、背が伸び160㎝を越しました。
肉で埋もれていた鼻と目が発掘され、ハーフや整形と言われるぐらいになりました。
彼は今も褒めてくれるし、昔の写真を見ていて私が「不細工だね～(苦笑)」と言ったら「この頃も凄く可愛いよ!」と言ってくれます。
私は自分で性格は悪いと思いますが、人の迷惑にならない様に太っていた頃の辛さも忘れ無い様にこれからも生きていきたいと思います。
もちろんダイエットも料理も内面も頑張っていきたいです。
でも昔太っていて良い経験をしたなぁと思います。
太っていた頃人から言われて辛かった事は絶対人には言わない様に出来るからです。
最後まで読んで頂いてありがとうございます。
読みにくいし、日本語変でごめんなさい。
お目汚し失礼しました!＞＜
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 17:05:35 ID:PlXBHwk5]
- お幸せに(*´ω｀*)
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 17:13:06 ID:q0Cfhbk2]
- >>224
私まで幸せな気分になった
どうぞ末永くお幸せに
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 17:25:55 ID:/VSGKLt+]
- >>224
よかったね
おめでとう
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 17:32:36 ID:pttp4zc7]
- 164/55でダイエットを始めはや2ヶ月
毎日のようになんだかんだと有酸素やら無酸素やら運動し（30分～1時間）
食事内容にも気をつけていたつもり
なのに全く減らないどころか逆に増えてる･･･orz
体は締まってきている実感はある
でもサイズは変わってない･･･
もう心が折れそうですﾏﾏﾝ
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 17:36:45 ID:vk/1+nvD]
- >>224お幸せに！！
私も痩せたとしても
太った時に言われて嫌だったこと言わないんだ…
言われたから痩せようと思ったってのもあるけど
私は嫌。言わない。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 17:48:14 ID:o/s3UvtF]
- >>228
ナカーマ発見ｗ
ダンナは、５キロジョギング始めて
２ヶ月は体重変わらず、
その後一ヶ月に１キロペースで一年かかって１０キロ落とした。
私はウォーキング１時間を2週間。まだまだ変わらず。
ダンナには気にしないで続けてと励まされる。
必ず報われる日は来るはず。ガンバロー！！
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 17:55:04 ID:pttp4zc7]
- >>230
心の副木になってくれてありがとう（ ´Д⊂
がんばるよー…
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 18:49:58 ID:05tcXHyF]
- >>223の叔父さんが長生きされることを、あわよくば回復されることをお祈りしちょりますm(__)m
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 18:58:41 ID:1VbzMdN2]
- 美女に感化されてトマト買ってきた
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 19:18:24 ID:CvkL3gWR]
- 買い物で迷ったら、美人効果の高いトマトとベリーを。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 19:28:57 ID:/VSGKLt+]
- 甘やかした体を元に戻すため、今日は何も口にしない予定だ
眠くて幸い、早く寝よう
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 19:42:42 ID:HMJqUHoh]
- 明日から二夜連続でバイキング。orz
つきあいも楽じゃなす。。
しかしむしろチャンスと肯定的に捉えよう。
量を少なくして種類を多目にとればただのバランス食（のつもり）。
野菜を多目に取って炭水化物を控えい控えい、この紋所が（ry
恐れるこたーない、二皿目を取りに行かなきゃいーんじゃ。
ただ運動が出来ないのがなぁ･･･くそう今から3日分ショコっちゃる。
バイキング明けも食事軽くしてがっつりショコるぞっ。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 19:47:49 ID:/VSGKLt+]
- >>236
とにかく、食べてるフリを！脳で食べておいでー
ガンガレ
- 238 名前：223 mailto:sage [2009/06/15(月) 20:20:26 ID:dpQ2Bn9w]
- >>232さん、ありがとう。
かなり高齢なので回復は難しいのですが、1日でも長く穏やかに過ごせればいいと思います。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 20:46:40 ID:mv5F8Fns]
- 優しい姪っ子がいて伯父さんは幸せだね
そういう存在は有難いし、周りの人に大切に想われていることって何よりも力になると思うよ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 21:16:33 ID:dVpbIR1d]
- キチガイダンスが楽しすぎる
体が締まってきたのか前より踊りやすいのでついつい加速してしまうｗ
振り付け解説してるサイトないかなぁ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 22:36:41 ID:mx1LA4O0]
- エアジョグたのすぃ～
しかもスロージョグで超ラクラク
毎日、体重が減ってダイエット面白くなってきた。
巨じゃないからボディメイクの一環だけど
体を動かすのもよい刺激だな。
体脂肪を減らすのが狙いだからしばらくたってから
計測してみよう。むっちゃ楽しみだ。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 23:11:34 ID:kprJJuv5]
- あれだけ体重軽くてまだ痩せようなんてよほど筋肉無くて脂肪だらけなの？
どうでもいいけど最低でも1日1000カロリー位は取らないと
飢餓スイッチ入って普通のもの食べられなくなっちゃうよ
どっかの番組で拒食症でミイラみたいな人が何故か肌を露出する
服ばっか着てるの思い出した、あれはスタイル良いなんてもんじゃない…不気味
なんて書いても絶対聞かないだろうからチラ裏に書く
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 23:38:19 ID:zsnco5nY]
- めちゃくちゃ少食なのになぜ太るんだと悩んで
甲状腺とか婦人科の病気かなと思って調べてみたら
どうやら体が栄養不足状態みたいだ。
確かに一時期、断食とか炭水化物抜きとかやってたから代謝落ちてるんだろうなぁ
ごめん私の体。明日から栄養を考えてきっちり三食とるからね。
それはそうと、病気とか薬で太ってしまうのって大変だよなぁ‥
本人の自己管理ではどうにもならないし…。
健康って本当にありがたい。
努力して何とかなる環境を与えて貰ってるんだから頑張る。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 00:46:52 ID:HzALdHwZ]
- 一日断食できず
あーああ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 02:07:24 ID:QDrdQXL/]
- MAXから8キロ減って、9ヶ月ぶりにようやく美容院予約できた。
ずっと行きたかったけど、いつも行くとこは
「こいつ太ったな」って思われるのが嫌で行けなくて
初めて行くとこには「デブ来たよ」って思われるのが嫌で行けなかった。
波に乗って3年ぶりくらいにネイルサロンも行ってくる。
せっかく女の子に生まれたんだし、
太りやすいとか文句言ってるだけじゃなくて自分でも努力する。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 02:20:06 ID:LMWuh5Qe]
- 156cm/80kg超の知人の行動がギャグにしか思えない
どこででもすぐに寝転がる、生クリーム直飲み、アイスは必ずダブルかトリプル、野菜を食べない、ジュースと特濃牛乳大好き、マックではバリューセットに更に追加注文…
心の中で反面教師にさせて貰ってます
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 04:16:47 ID:J02MbjEO]
- 日曜ドカって…月曜も食べ過ぎて…今日は外食…木曜は飲み…日曜は法事で何があるかわからないorz
今週やばすぎる。今まで頑張ってきたのに。
それ以外気を付けるし今月は外食誘われても行かない！！
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 07:00:31 ID:lfq+svTm]
- 短期間で増えた体重は減りも早いから今迄の努力は無駄にはならないよ！
と言いつつ自分も週末の食事で2キロ増。特別なことはやらないで、通常メニューで戻す。何日かかるかなあ。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 07:25:50 ID:R7QGctQb]
- 昨日は食事1000kcal以内に抑えたのに今朝体重増えてた
何で！？と思ったが、昨日の夕ご飯(揚げ物少々)の1時間後に即寝したの思い出した
ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ／(^O^)＼
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/16(火) 07:34:49 ID:9a2tGoCY]
- 下痢を除いてウン子でた翌日は必ず体重増えてる
その次の日からウン子は溜まっていってるはずなのに
逆に体重はちょっとづつ減っていく不思議・・
その繰り返しで１５kg痩せた
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 08:30:46 ID:XNFInrvD]
- >>249
チラ裏スレですまんが、体重の変動は当たり前。
消費＞摂取になってれば即寝でも太らないよ。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 09:20:58 ID:0MiKWB0J]
- この板って病んでる奴とアホばっかだな
女の割合が高いからそうなんだろうか
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 09:29:21 ID:P68xsQ02]
- 括っちゃうの？
括っちゃうの？
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 09:44:33 ID:ph2ZgVQA]
- しかしageスレの殆どがスレチと構ってちゃんかよ…馬鹿なの？死ぬの？
って使いたくなるわｗ
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 10:51:41 ID:6R9wa8f1]
- 昨日、子供（幼稚園児）の同級生女児に
うっとりした目で「〇（うちの子）ママ、可愛い～」って言われた。
こちとら筋金入りのメタボだぞオイ
それはアレか、熊的な可愛い～か？そうなのか？？
思わず照れちゃったじゃないか。
今度は「〇ママ綺麗～」って言わせちゃるぞー！
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 11:07:46 ID:mKTizM8V]
- 体重が停滞してきた。焦るけど地道に頑張るしかない
運動増やすぞー
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 13:06:54 ID:6JStKCRw]
- コテによるスレ独占は削除対象か
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 13:34:56 ID:m1MqSOBN]
- 生理前は早く生理来いー
生理来たら早く終われ、痩せ期きてほしー
自分わがまますぎるww
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 13:48:19 ID:w50HIPq0]
- >>257どうなん？削除してほしい、つか規制かかってほしいよw
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 13:55:31 ID:P68xsQ02]
- コテによるスレのローリング状態。
これを我々の専門用語では「コテスレロールによる動脈硬化」と呼んでいます。
グラッチェ！
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 14:05:53 ID:6JStKCRw]
- いい年こいたﾊﾞｶ多いよねえ
まあ便所のラクガキにもルールがあるらしいから
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/16(火) 17:26:28 ID:QyAw4fMd]
- 昨日とかおとといとか結構ひっきりなしに物食べてた
昨日の夜は空腹で眠れなかったので夜中うで卵2個と納豆食った
朝体重は52｡8を超えてた（服着て）。あせって、全裸でトイレいってから
はかったら、51.8kgになった。それでも、昨日の51.4から増えてたし、、。
すねが筋肉痛＆雨でジョギングもお休みだ。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 18:04:15 ID:Tdtaw0K6]
- 運動する気が起きない
だるい、疲れた、腰痛い
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 18:43:29 ID:B4yYNC4B]
- まだまた充分巨なんだがＧＷ明けから６kg痩せた
昨日5kgのお米と1L牛乳抱えて体重計に乗ってみたら、ダイエット前の体重でにんまりした
今日も頑張った
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 18:46:32 ID:5BBwGsbQ]
- 十キロ痩せたんだが、痩せた今、十キロの米袋抱えて体重計乗ったら
何というか体重計壊れやしないかと変な心配をしてしまう。
痩せる前は、まさにそのプラス十キロで体重計乗ってたのに。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 18:55:36 ID:B4yYNC4B]
- >>265
私も早く10kg持ちたい
楽しそうだ
目標は26kg減なのでど真ん中体重の娘を抱いて乗るのが目標
娘の成長には間に合わなそうだがorz
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 19:05:14 ID:e9H2qSYk]
- 美女に感化されてライ麦パン買ってきた
つってもパスコの麦のめぐみとやらだけど
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 19:09:33 ID:POfiE2Iq]
- 当然だけど少量の食事を習慣化するまでが大変なんだよなぁ…、習慣化しちゃえば楽なんだろうけど、甘えが強すぎと困る
ママン夕飯うますぎるよ、いつもありがとう。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 19:40:23 ID:LMWuh5Qe]
- 朝シリアルとヨーグルト・２００
昼手作り弁当・５５０
間カントリーマァム２個とプリッツ３本・１１０
夜キャベツとたまねぎとねぎとカロコンアイスとイカ・２００
職場に自由に食べていいお菓子があって困る…頑張って耐えよう
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 19:47:57 ID:P68xsQ02]
- 世界の美女はもう、白いものを食べるのをやめています。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 19:47:56 ID:s3pJYl5P]
- ためしてガッテン夏号の低カロリーダイエット特集わかりやすいなー
参考メニューみたいに完璧は無理だけどなるべく近い感じで王道にがんばろう
とりあえず飢餓スイッチチェックがセーフでよかった
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 20:15:02 ID:amZDShjV]
- >>262
>うで卵
ちょっとなごんだｗ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 20:16:34 ID:NRiXSj9B]
- 方言だね
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 20:52:32 ID:Zsuq/IEq]
- おばあちゃん子だね
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 20:52:51 ID:GH27T8i2]
- 静岡の方だっけ？
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 21:12:55 ID:R1ZPncbx]
- ためしてガッテンのとろいジョギング始めた。
毎日の残業後人気の少ない道でやるのすら最初は恥ずかしかったが
今じゃ人が複数通ろうが気にしないでやってる。
普通に歩く人に抜かれる抜かれるw
でもずっと走っても疲れないしいい。
朝大量ヨーグルトと夜納豆食べたらあっさり間食やめれた。
今度こそ十キロ痩せるぞ！
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/16(火) 22:44:55 ID:DQZlJFSB]
- ウォーキングを頑張って一時間 雨の中でもやってた。一週間やったとこで
もう嫌になってやめちゃった；食事制限した方がらくだぁぁ
昔はたくさん歩いてたのになぁ・・
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 22:47:48 ID:Zsuq/IEq]
- 音楽やラジオ聞いたり、英語とか語学の教材聞いたり、歩くついでに猫の写真とったり
飽きないように工夫するといいのに
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 22:48:35 ID:e9H2qSYk]
- ハイヒールがうまく履けない
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 22:57:19 ID:lmRgtwEj]
- またあのスレ下がってる…
あげる系のスレをsageるなとｶｰﾁｬﾝあれほd(ry
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 23:00:27 ID:L6afd+9Y]
- ｼﾞﾑで月1の定期測定したら、
ｽﾎﾟｰﾂ選手ﾀｲﾌﾟと判断された。
こんな運動音痴なｽﾎﾟｰﾂ選手いないよww
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 23:15:12 ID:8UB7GnmP]
- 友人にご飯誘われた
食って吐いてくる
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/16(火) 23:24:25 ID:17H8hXJA]
- はぁぁぁ‥パンプス履いたら足に水ぶくれみたいなの出来かけて痛くて歩けない‥
スロトレで我慢してみる
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 23:24:50 ID:Ltuc+XgS]
- 俺やせる素質があることに気づいた
階段上がるだけで息が切れる＋
大体の筋力が２０平均の１．２倍（垂直飛びとかは１．３５倍）＋
辛党＆もさもさしたもの全般嫌い（肉とかパンとか）野菜や魚介類大好き＆酒嫌い＋
球技大好き体育昔からずっとＡ評価＋
運動する時間がある
なのになんで８０キロもあって体脂肪率２５％（肥満）なんだよorz
俺いつから太った？
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/16(火) 23:28:55 ID:QyAw4fMd]
- 腹減った
この時間まで起きてると腹減ってくる
そして眠れなくなる
１１時までには眠れるようにしたい
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 00:11:15 ID:Xg6+ZF6d]
- あああああああああああああああああ
甘いものが死ぬほど食べたいよおおおおおおおおおおおおおおお
見たいテレビさえなければさっさと寝てやるのに！！！
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 00:24:08 ID:fF5aKPNy]
- >>286
今見ないで撮っておいて朝以降見ればいいだろ。
言い訳考えんなﾊﾞｶﾁﾝ。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 01:35:46 ID:Yyvo39+Z]
- フライパンにちょっと水入れて、火にかけて、にんにくいれて、コンソメキューブ1個いれて、
キャベツ大量にいれて、塩こしょうで味調節
キャベツがしんなりするまで炒めると
最高にうまいよ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 01:41:23 ID:mMkhi1sL]
- 高熱で丸３日寝込んだんだ。
いつぞやの、熱で何も食べれなくてやつれて、治ってすぐに前の体重以上にリバウンドって書き込みを思い出したよ。だから喉が痛くても流動食を中心に沢山食べた。そのおかげでさっき体重測ったら、まったく減ってなかった。
…ちょっと残念だった。内心、あれだけ熱出してたら少しは体重減ってるかななんて期待してた。ちょっともやっとしたけど、明日からまた少しずつ運動頑張る。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 03:00:46 ID:QDjjYyOl]
- 3日連続食べ過ぎorz
もたれてきもちわりー
マトモな空腹が無い…
今日は休みだし。昼に起きて飯を食べるかどうか迷うな…
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/17(水) 06:15:50 ID:LuwUywxw]
- ダイエット版じゃなくても、書き込むと必ず腹立つレスがくる。
こっちは質問形式にしてるわけでもないのにすごいもんだよ。
かんがえてみりゃあ、レスいらないんだったら、ブログに書けばいいんだって
思い出してね。ブログに書いてる。このブログコメント絶対来ないように
してるから。世の中には意地悪な見方しかできないのがいるね。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 08:01:06 ID:EbmuMRSx]
- 家の前、ゴミステーションで、人が常にいる。
涼しいうちに歩きはじめたかったのに、
近所の目が気になるんだよね。
今日は暑いぞ、でもガンバロー。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 10:08:18 ID:1008RO6H]
- 太りすぎてキャバクラ居づらくなったｵﾜﾀ
夏までに痩せて復帰したいれす
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 10:59:25 ID:UhQPxixt]
- もうバカに構うなよ
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 11:51:38 ID:maNgI/y7]
- 病気みたいで自分きめぇ。なんでもいいからお腹一杯になるまで物食べたい。でも食べたら太る。食べたら絶対に自己嫌悪に陥るから出来ない。水すら満足に飲めない。体重増えちゃう。ﾄｲﾚにいくまでは水の分の質量を体に蓄えたままなんて恐怖だ。しかし喉が渇いた。どうしよう。
もうこの考えが普通じゃない事ぐらい気付いているけど、どうしていいのか判らないよ。でもまだBMI21もあるから拒食症ではないし、病気だからなんて甘えてられない。まだまだﾃﾞﾌﾞだし。
BMI20以上は肥満部類と聞いた。世間ではそう見られるのか。まだ痩せなきゃだけど、もう１ヶ月体重の変動がない。どうすればいいんだ。もう食べ物減らせない。500ｷﾛｶﾛﾘｰ以下ですごすのは難しいよ。
どうすればいいんだ。
食べるのも辛いけど、食べないのも辛いのに、頭は食べ物の事しか考えてない。
もういやだ(´;ω;｀)
弱い自分が全て悪いんだから、強くなりたい。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 11:55:34 ID:/svHeTc9]
- >>295
レスしてごめんね。
食事をとるのは悪いことじゃない。
生きていくために当たり前のこと。
それを頭から否定してダイエットはできないよ。
弱いとか強いの前に「ダイエットの知識」を把握したほうがいい。
500カロリー制限なんてするからドカ食いするし
水でも太るんだよ。
どんなご病気を抱えているのか知らないが
拒食症になってるんじゃないの？
初心者スレをロムり直すといいよ。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/17(水) 12:11:51 ID:gbc5Si38]
- いい感じに産後ダイエット、減ってきている。
こうもなればもう少し欲がでちゃうんだが、持っている洋服があわなくなりつつある。
痩せるのはとってもうれしくて自信も持てるし、試着するのもルンルンなんだけど
反面、サイズが変わると困だよねえ。。
デニムとかスーツとか高価なもの・・。どうしたものか。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sag [2009/06/17(水) 12:12:23 ID:i2fZkea9]
- コーヒーの脂肪燃焼効果とダイエットについて
www24.big.or.jp/~mack/index.33.htm
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 12:29:10 ID:Qfu5qRJu]
- 菓子パンが好きなんだ…
やっと六年の過食症から抜け出せたのに、
やっぱり食べてしまう時が多々ある
PMSのせいにして…
意志も弱いし、一食パン一個までなんて無理だ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 13:47:43 ID:6vMuiRS2]
- おきたどー！
ストレッチしてプール行って買い物すますぞー。
八時間睡眠始めたら寝起きが嘘のようにばっちりだし、一日一食＋αにしてから胃が縮んでドカ食いなんてできなくなった。ストレッチ始めてからお腹も締まってきたしできる範囲で少しづつ慣らしていくのが一番楽だなー。
腹へったからヨーグルトたべるよ！
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 14:13:46 ID:QDjjYyOl]
- 食べ過ぎによる浮腫がひどい…指と指の間に隙間ができなくなった。3日前はスカスカだったのに。それに腹でかすぎ脚太すぎ
早くいつもの食生活に戻したい。明日の飲み会いきたくない…絶対食べるorz
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 14:49:49 ID:5EQ9yiIg]
- 自由に食べていいお菓子とかｗこのタイミングでｗｗｗ＼(^O^)／
まじで捨てたい…意思弱いから食べてしまうよ…
ハッピーターンにポテチにビスケットにお煎餅にカントリーマァムなどなど…orz
はよ誰か食べてしもて！(^q^)
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 14:53:26 ID:uApalyxX]
- BMIなんて馬鹿な指標本気にしてる人っているんだな。
同じ身長・体重で体型がまったく違う人なんていっぱいいるだろ？
方やスマート、方やピザ。要は見た目よ。
見た目さえスマートなら体重なんて気にする必要はない。
「美容体重」「標準体重」なんて糞くらえだ。
その意味で指標とすべきは体脂肪率だろうな。
これも絶対的じゃなく、相対的に考えるべきだけど。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/17(水) 15:02:14 ID:OW5k2BXJ]
- やっと置き換えダイエット食買い置き病が治った
オクで全部売り飛ばしてホントすっきりした 二度と買わない
動いて汗かくって気持ちいいなぁーいつまで続くかだけどｗ
平野綾の髪型可愛いなぁ～次それっぽくしようかな
あれ、もっと書きたいことあったのに忘れた・・・なんだっけまぁいいや
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 15:09:17 ID:0EROvNbc]
- 無茶な食事制限なんか止めやめ、
何も楽しくない。食事、ちゃんと食べて運動沢山するよ。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 15:12:57 ID:oqhLcRar]
- 何となくﾀﾞｲｴｯﾄを始め早2年、175cm118kg→71kgに落ちた。今年中に65kgまでいければ・・・と
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 15:28:46 ID:DWVceD6n]
- 今月の目標まであと２kg頑張れ
地味に食事制限したら胃が小さくなった感じする
すぐにお腹一杯
頑張れ自分
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/17(水) 16:27:52 ID:jEx1aOXx]
- こんなことをここで申し上げたくないが仕方あるまい申し上げましょう筋肉の付け高は男性ホルモンが決定する！ そしてハードなトレーニングができる身体能力を問う！
素質と才能の世界！ 言い訳無用！それが現実だ！ 議論する余地なし！ 雑魚の能書きなど聞きとうもないわい！
わしだ。桃華だ。手首が痛い？ 肘が痛い？ 弱々しい骨格しやがって先が思いやられる、情けない。
筋肉が付かない？ ママゴトみたいなスカスカの重量で遊び半分でいつまでもふわふわやってるようじゃ高が知れてるわなｗ
150も200も挙げようとする身体を作るには、日頃から150も200も挙げようとしなさいチョビ髭どもよ。
情けない情けない、ヘボヘボどもがピーチクパーチクいったいお前らは何をやっておるのだｗ
理屈じゃないんだ、結果論なんだ、結果が全て。これで正しいという答えをお前らは出せるかな？
答えを出せない低脳どもがいくら泣き叫ぼうが意味を成さない。厳しいようだがそれが現実なのだ。
お前らはバカボンのパパなのだ。by通りすがった美容板の桃華
桃華と言われても所詮捨てコテの名だ。桃華の名をここで掲げても誰も解かりますまい。
正直に言いましょう、私はゆっきょんだ。美容板のゆっきょんと言えばあぁなるほどなと納得頂けたでありましょう。
さて、ゆっきょん的に申し上げれば、申し上げようが申しあげまいが私は何も知りますまい。
朝からタバコを吹かして、なんのその、星を見上げてこの手に掴み、大地が引き裂かれんばかりに投げつける。
さすがに何も申し上げられますまいｗ邪魔したな。ｂｙゆっきょん
震えんばかりに、この拳に力を籠めて、貴様らに向けて解き放てばいったいどうなりますかな？
申し上げるまでもありますまい。貴様らの髪の毛でも掴もうものなら
腕を振り払い、筆を走らせるかの如くそこらに擦り付けるだけでお手上げでありましょうに。
流石に私からこれ以上何を申し上げるまでもありますまい。
by美容板のゆっきょん
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 17:57:40 ID:6KShmk/L]
- なにこれ。
全然おもしろくない。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 18:28:44 ID:rrS3rpLF]
- 健康・栄養フォーラム - 最新ニュースセレクト
www.linkdediet.org/hn/modules/weblogD3/details.php?blog_id=754
エコ・アトキンス・ダイエットの有効性
www.linkdediet.org/hn/modules/weblogD3/details.php?blog_id=757
活発な運動を頻繁にすると心臓リスクを引き起こす
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/17(水) 19:00:39 ID:bgpWwJrf]
- 病気治すために好きなもんでも食べて好きに過ごせなんていうけど
そんなんしたらピザまっしぐらじゃねえかってんだ(*_*)
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 20:23:39 ID:MftQkwAR]
- 顎痛い。ダイエットどころじゃない…
病院行けって病院行く暇なんてないよ。
また来週から残業だもん。
辛いわ…
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 20:49:03 ID:Erdsuwoy]
- 最近おなかがぐうぐうに鳴ってても我慢ができるようになった。
（食べてないわけじゃない）
これでもっと積極的に運動できればいうことないんだけどな。
やらないわけじゃないんだけど、後回し後回しにするから
寝るのが3時くらいになるorz
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 22:40:02 ID:WGLLmvMw]
- 好きな人を想ってダイエットに励んでいたけど
相手がいたなんて聞いてねーし餅が全く上がりません
もうくじけそうだけど、
自棄食いしなかった自分を唯一褒めてやりたい。
いい年こいてこんな事で沈んでる自分も恥ずかしいし、
続けられるか不安だよ…。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 23:14:41 ID:tC/2RW9Y]
- 痩せねえ…明日は体重計を買ってこよう
しかしまじで痩せねえ……
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 23:32:21 ID:t3iQcDEH]
- 鶏胸100グラム36円は熱い、熱過ぎる
地元スーパーまじパネェ
蕎麦食いたい悪あがきで、糸こんにゃくを蕎麦つゆで食べたらこれはこれで美味しかった。
カロリー低いし、薬味乗せれば飽きなくて良いんじゃないだろうか。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 00:18:47 ID:4dpsdteP]
- こんな時間に腹いっぱい食べちゃったよorz
寿司７貫、赤ウインナー２本、白米３０ｇ、アイス２本…８００ｋｃａｌぐらいかなorz
さてどうしたものやら…
ジョギングでもするかな…
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 00:19:34 ID:0kF2o5ac]
- 100均でこんにゃくそうめん（タレ付き）買って薬味乗せて食べてる。
糸こんにゃくでもやってみよ。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 00:51:14 ID:yHnkEehr]
- 足の脂肪なんとかしたくてもみもみゴリゴリ、汗かきながらスクワット
けど逆に筋肉ついてムキムキになっちゃったら…どうしよ…orz
リエータにちょっと期待
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 08:14:50 ID:pa2RJtKQ]
- 食べたい欲には抗わない。
でもモノは選ぶようにしている。
お菓子を食べるよりはパンとかご飯のほうがいい。
それがたとえ、一斤やら3合やらパネー分量だったとしてもだ。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 08:41:03 ID:qjl6VbZ7]
- 世界一の美女に･･･を読んで、今まで避けていたナッツやドライフルーツを
買って、小袋ながら、両方一袋一気に空にしてしまった、ヤバイー
自制がきかない自分のばかばか
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 09:28:51 ID:BAWXj7ob]
- 下痢したらしばらくウン様に会えないな
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 09:46:38 ID:Rc5cFme/]
- 運動は苦行じゃない。
でも苦行じゃないと燃えない人は、好きに自分を追い込めばいいんじゃないかな。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 09:51:58 ID:RK5ACEl1]
- 苦行が好きなら、デブのままでいるのも一興。
人生が苦行になるからね。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 10:07:05 ID:6yeJ80iL]
- 食事を見直すと、おそろしく体調良くなるな
多品目でバランスよく食べるようにしたら、一日中疲れなくなったよ
眠かったり、やる気出ない時間がほとんどなくなった
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 10:10:18 ID:Rc5cFme/]
- 「減らす」と「削る」
身体自身の通常の働きの範囲内で余計な脂肪をなくしていくのが「減らす」
身体の非常時の機能を使って、身体に負担をかけて体重を減らすのが「削る」
極端な話、削るのは「腕一本、脚一本」と大差ないかもしれない。
変な削り方をすると、結局取り返しがつかなかったりすることもあるからね。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 12:02:53 ID:16lZhvD6]
- 三週間で7kg増えるってどういうことなの…
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 13:01:17 ID:sQcPpBWd]
- >>327、一週間で2.4kg程だなぁ…W
一口30回以上数えて噛む、10分も噛んでいると脳から糖分を吸収するな脂肪分解酵素を出すなという指令が出るらしい。
30回以上噛めないものは太り易いものと思って、他のもの(キャベツの芯)と混ぜて亀。
これで太るのを止めて、間食を止めてこまめに水を2L飲んで空腹になる時間を作れ！
空腹の時の小腸の動きは完璧な有酸素運動だよ！
絶食するんじゃなくて時間がきたら食えるだけ食って良いよ。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 13:13:45 ID:OcNx3kuT]
- r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ わしが思い立てばいつでもどこでもチラシの裏だ
:ｰゝヽ､ !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ わかるな！
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ ,
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
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- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 13:23:07 ID:OcNx3kuT]
- r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ わしのレスは全てがチラシの裏だ
:ｰゝヽ､ !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ﾐ いや、つまり、わしはチラシの裏だ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ このわしがチラシだ、わかるな！
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ ,
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
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- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 13:24:21 ID:OcNx3kuT]
- r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ 私だ。チラシだ。
:ｰゝヽ､ !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::貴様は何者だッ！！
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ
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- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 13:29:00 ID:Rc5cFme/]
- 存分にどうぞ。
yuukiremix.s33.xrea.com/chirashi/
チラシの裏
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 13:40:12 ID:OcNx3kuT]
- r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ ,
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- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 15:58:38 ID:8BRV8+qg]
- 徹夜したら１キロ痩せてた
ならあと２日起きてれば目標体重！とか考えた自分ﾊﾞｶｽw
さて運動しよう
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 16:26:30 ID:l4+O2pvI]
- 昼ごはんいっぱい食べたのに、こんな時間にパン食べてしまった＼(^o^)／
只でさえｼﾞﾑサボったっていうのに。
今から23時までﾊﾞｲﾄだけど、休憩中食べないようにしよう。
そして帰宅したら少しでも運動しよう。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 16:42:26 ID:cOIh+a0l]
- 頭痛と腹痛が治まらないから、家での運動に変えた
チャリからパワーアンクルに変えて、減り方が緩やかになるかと思ったが、
全く変わらなかった
病院の診療時間と自分の生活リズムが合わないorz
早く健康になりたい
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 19:55:50 ID:sQcPpBWd]
- 食べるとは何か!?
食べるとは胃腸の中にクソの原料を入れること！
口からけつまで吸収されることの無い物を送る無駄な運動こそが有酸素運動だよ！
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 20:01:34 ID:4OonicCb]
- 左膝の裏の筋がめちゃ痛くてウォーキングできませんorz
まあ今日はのんびりする日ということにしてしまおう…^^;
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 20:03:53 ID:7qLAkbNg]
- お腹空いてないけど､甘い物が食べたい
今日と明日は我慢
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 20:17:34 ID:ktmFrWon]
- 今の俺はただのうんこ製造機
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 20:22:40 ID:sQcPpBWd]
- >>340、食べた量より出した量(重さで)が多いとダイエット成功だよ！
がんがれ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 20:33:23 ID:twHcFr+j]
- 目の前においしそうなパンがいっぱいだけど
がまんだよ私！
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 21:46:51 ID:HhdMDn81]
- 今までの失敗と自分の性格、習慣全てを考慮したダイエット方法がなんか良い感じ。
今度こそ痩せて綺麗になって馬鹿にしてた奴ら見返してやる！
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 21:48:45 ID:JFqlgisY]
- 誰にも言えないので、ここに書く。
去年買ってそのまま忘れてた宝くじが当たってた。
贅沢しすぎなければ、多分、死ぬまで働かなくても暮らせる額。
脂肪吸引か、それに似たことをやる予定。うほほほ。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 21:57:51 ID:A8r6fWni]
- >>344
結婚してくれ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 22:00:20 ID:7ZbbHttp]
- ジムに通い、ダイエット始めて２ヶ月。
8.6キロ痩せた。一年かけて40キロ痩せたいよー。
巨デブの呟き。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 22:09:18 ID:Tx/m7s+j]
- 日曜から今日までドカだった。ずっとお腹が重かった。
お腹が重いのにお腹が空いてる感覚が気持ち悪かった。
明日から本気で再開。
この期間ダイエット時の主食にしてたキノコ類がなんか申し訳なくて食べれなかった…
空腹時は腹ぺたんじゃなきゃ…
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 22:37:28 ID:sQcPpBWd]
- 腹が減ったら、本当に腹の皮が背中につくんだよ！
下手な腹筋運動より腹筋締まる。あぁ10年前の俺の小腸なら、世間を黙らせられたのに、
腹減ってくれよ～、ぐうとかキュウとか鳴いてくれ～！
どんなに食っても腹減ったら幸せ！
無くしてわかるとは…！今じゃ絶食しても腹減らん不幸せ！
こらぁ動けチンポの上の小腸！
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 23:14:06 ID:cWvQselm]
- ダイエット中なのに
黄金伝説のサイゼリア食べつくしを見て
サイゼリアに行きたくて行きたくてたまらん！！
ぬわー
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 23:46:40 ID:yK8xAuUs]
- いいなあいいなあ何に使おうかなあ
とりあえず出勤日数減らして旅行行きまくりたいなぁ
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 00:17:05 ID:oJsl4ovm]
- サプリと水と蒟蒻畑で生きられるかな。塩分は味噌でも舐めとこう。
こうでもしないと体重戻せないよね。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 00:24:30 ID:Be2C94KY]
- >>344
うちも昔、「突然の幸運に戸惑わないための本」とかいう感じの冊子が送られてきて、
なんのこっちゃ？と放置していた通帳（その口座からATMで宝くじ買った)を記入したら、目が点になったことあるｗ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 00:34:38 ID:Kf3FQjoA]
- ヴァームパウダー失敗したー！何でこんなに酸っぱいんだー(泣)
５倍くらいに薄めたら何とかなるかな…マズかったら更に泣きだ…
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 01:51:58 ID:lZXuagZq]
- 発見した
それほど腹へってないはずなのに、食欲出て困るときは
コオロギの天ぷらとか、酢醤油でびたびたのケーキとか
食えそうにないもの想像すると、面白いように食欲失せる
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 02:47:20 ID:FsQV4tu6]
- なるほど…
でもコオロギはともかく、ケーキへの情熱は酢醤油くらいじゃ治まらないなｗ
親父の鼻水でびたびただったら諦める
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 06:20:50 ID:WeVfjBb6]
- ダイエット初めて3日目、減るどころか増えてる…
かなり頑張ってるのに。
滅入るわぁ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 06:53:19 ID:Rqj209Bu]
- 宝くじ買いたくなったじゃないか…
でも自分には絶対当たらない。断言できるｗ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 07:16:04 ID:hOrTYZ2f]
- 体重計に毎日のっていたけど、しばらく乗るのやめようかな。
いちいち一喜一憂してしまうから。
来月末までカロリー計算だけで頑張ってみよ。
乗ってないと痩せるのも遅くなるのかな？
そんなことないよね。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 07:35:04 ID:hdvEk5+n]
- 長野県人はコオロギの天ぷらでも大丈夫そう
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 09:04:47 ID:nkbGhTjm]
- >>358、体重計に乗るのはダイエットをしている意識を保つ為のもの、止めたらモチベーションが下がりますよ！
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 10:21:25 ID:jLNxJIQP]
- 〉358
毎日毎日計って一喜一憂してストレスになって…
というなら計らない方が精神衛生に良いと思うよ。
一週間に一回くらい、体軽いなーって感じた時乗るくらいにしたら？
もしくは太ったかな？て時とか。
一日二日で体重が変わるのは誤差の範疇だから、長期で見た方がいいと個人的には思う。
上下しつつ緩く下降線ならいいのさ。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 10:22:11 ID:U/Z6xklr]
- キャベツ半玉食べた後もご飯もりもり食べられる
体重減ってるからいい…のか？
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 11:19:25 ID:cKEMnP08]
- ついに恐れていたあいつが来た…
停滞期…
誰か餅を！餅を持てー！
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 11:20:45 ID:Jn4pcNYl]
- 今朝駅のベンチに座っていたら、隣の普通体型リーマンがまるごとバナナ食べていた。
いい匂いがした。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 11:25:42 ID:Hhbh2J1d]
- ダイエットしてんのに毎日体重計に乗らないって
痩せたい痩せたい言いながら毎日3000kカロリー食ってるブタと同じじゃん
んなこと身長－110になってから言える言葉だ
ほんま笑えるｗ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 12:28:02 ID:Y/wJvmjP]
- 維持期なら毎日乗るべきだけど減量中は一週間に一回でもいいんじゃない
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 12:45:02 ID:sLb0wk2P]
- 食事制限してたらどんどん食べれなくなって
一日700kcalくらいなんだけど
行きつけの病院の先生にも深刻そうな顔された。
急に立ったときの目眩がどんどん酷くなってる。
体は痩せてきたけど今153cm/44.5kg。
まだ42まで落としたいのに…
で、なんか体だるいなーと思ってたら
なんと水疱瘡になってしまった＼(^o^)／
免疫が落ちてたんだって…
ついでにカンジダにもかかったぽい。
水疱瘡なんて初めてだし怖いしだるいし跡残るのがすごく怖い。
最近遊び回ってばっかだったせいか
一週間外出禁止だって思うと心臓がバクバクする…
愚痴らせてくれてありがとう
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 13:18:11 ID:FLPFudhn]
- もともと外食大盛ばっかの生活だったから食費がかなり浮いた。
ポケモン買うかオトメディウス買うか迷うわ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 14:00:42 ID:6F6L/Cvz]
- 健康診断の結果が出た。
異常は特になかったけど、身長が162.6だった。
ずーっと161だと思ってた。伸びてたのか。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 14:05:33 ID:K/hxsVk3]
- 最悪な気分。
デブもガリガリも、どっちも大嫌いなタイプがいてもいいじゃないか。
マジでリアルで迷惑被ってんだよ！
今の体形でも問題ないけど、もう少し痩せてみたいけどガリガリは嫌なんだよな。
胸の肋骨が見えてる、どうしたら肉が着くんだよ～。
洗濯板の様な波打つ肋骨…。他に痩せるべき箇所(尻とウエスト)があるだろ～！
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 15:25:40 ID:nkbGhTjm]
- >>370、かわいそうに、ウエストの脂肪は体の中で一番減らし易いのに、知らなかったなんて…
- 372 名前：358 mailto:sage [2009/06/19(金) 16:53:04 ID:hOrTYZ2f]
- 皆さんいろいろレスありがとうございます。
>>358です。
カロリー制限と軽い運動でダイエット中なんですけど
減ってないと食欲がなくなり基礎代謝を下回る食事に‥。
接食障害なりかけなのかなと不安になったので
焦って減らしてもいいことなさそうなので
あまり体重計乗らずにゆっくりダイエットできたらと
独り言つぶやきました。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 17:08:29 ID:Ncx+JbGo]
- 昨晩、我が家で人と食事をし、腹１２分目ぐらい食べたけど、
体重は維持できた
人と食事をする時は腹１５分目食べていた私にしては、いい方
ダラダラ食いしなかったおかげで早目に切り上げられ、片付けも
順調に終わった
いい傾向で満足
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 17:13:48 ID:nkbGhTjm]
- >>372、軽い運動なんか止めて、呼吸数減らしてごらん。
つまり、１日中深呼吸を意識するんです。時計を見ながらでも数を数えながらでも良いから、鼻から吸って鼻から吐く、吐くほうを２秒多くして１分に３回位になるとかなり激しい有酸素運動になるよね！
歩く時は４歩で吸って６歩で吐くって感じで、呼吸を乱さないように増減するのが良い。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 17:22:20 ID:W8cvHznb]
- >>372
月2kg痩せても、1日だと60gちょっとしか減らんからね
水分の誤差は1～2kgあたりまえに出るし
数字に現れない日が続くのは、しょっちゅうだよ
長い目で見るとスルッと落ちる日があるから、淡々とペース守るといい
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 17:29:38 ID:yTU78aA3]
- >>372
それがいいと思うよ！
健康や精神まで害したら本末転倒だからね
正直昨日今日の誤差程度の体重の増減なんて、周りの人にしてみれば全くわからないものさ
貴方が女性なら、生理前なんかは特に何もしてなくても2～3㎏体重が増えるなんて普通だし、
その度に気が滅入って基礎代謝以下の食事になったらそれこそリバウンドしやすい体になってしまう
「体重は減ったが見た目変わらず」より「体重は変わらなくてもサイズは減」の方が私は嬉しいな
周りの人は貴方を見たとき貴方の体重がわかるわけじゃない
そんな数値気にするより、見た目が引き締まればそれでいいじゃない
この板にも体重は計らず見た目でダイエットするスレがあるから覗いてみるといいんじゃないかな
焦らず、ゆっくり自分にあった方法でやっていく方が
体にも心にも健康的だし、近道だよ
一緒にまったり頑張ろう
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 18:14:34 ID:QcuZDFV+]
- >>374
チラ裏にレスをつけるのはマナー違反。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 18:15:21 ID:QcuZDFV+]
- >>375
>>376
おせっかいはその位で。＞1を読んでから書き込んで。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 18:20:20 ID:GrbnenOD]
- 踏み台昇降、食事制限で減らしてきた体重が微妙に停滞してきたっぽいので
自転車買って2時間走ってきたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾁｮｰｷﾓﾁｲｲｰ
自転車すげー今までバスと電車で行ってた場所まで自分の足で行ける！楽しすぎる！
いい買い物したぜー口の中に突撃してきた虫も笑顔で許せる爽やかな気持ち…
自転車さいこおおお交通費の節約にもなってこれで痩せたら一石二鳥どころじゃねえええ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 18:52:28 ID:KNqn5WeX]
- 停滞期に負けて一週間ドカってしまった。
体重減ってるしｗｗｗ
ラッキー♪
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 20:16:30 ID:5SP9kUG2]
- 香水の香りを嗅ぐと食欲が無くなる不思議
お腹が空いていないのに甘いものが食べたくなったらつけるようにしようかな
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 20:41:40 ID:DSIG1u2j]
- 163cm リバウンドばかりで標準体重にすらたどり着けない。
74→66→56→62→57→今59
そしてダイエット中毒みたいになった。
痩せなきゃいけないストレスで、
２週間ずっとむちゃ食い症候群。
一日4000kcalとか。フランスパン1本とかアホか自分。
何がなんでも友人に会う時には「痩せたね」って
言われなきゃいけない気がしてた。
でも「痩せたね」って言われるより
「いつも話を聞いてくれてありがとう」と言われてた頃の
自分の方が好きだった。
イライラして人に当たるより、
偽善であろうと「良い友人」の顔を持てる方がまだマシだ。
昨日と今日、やっとカロリーを普通に戻せた。
（といっても1800カロリーｗ）
お腹が減るって幸せなことなんだって、気付いたよ。
１年間で５キロやせればいいや。彼氏もいないし。
また「ダイエットが楽しい」と感じる時がくるといいなぁ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 20:54:10 ID:nkbGhTjm]
- 最近、便秘気味、昨夜食べたヒジキが午後３時にやっと出た(*´Д｀)=з
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 21:32:26 ID:4BngHtsP]
- うおおおおおおおおおおおおおおおおおお遅れてた下血で腹超いたいいいいいいいいいいいいい
ダイエットひとまず中止だよおおおおいたいいいいいたいいい痛くて寝れねええええええええええぇぇぇ
ゴロゴロいってるだけでンコもでねええええええぇぇぇ
山場はあと２日、それまでのたうち回るのか、、、、鎮痛剤を飲むと下血が酷くなるというジレンマ
なんで急に遅れんだよおおおおおおお
せっかく食べてもいい期間なのに食欲すらわかん
とりあえずもずく酢食ってむせるか
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 23:21:35 ID:mzeuVxf7]
- >>382
苦労してるね。きっと報われるからね。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 23:59:44 ID:fapn9fco]
- ポンデリングと八橋風雪見だいふく、チョコデニッシュ半分を 食べました。
最悪だね
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/20(土) 00:12:52 ID:nfFkP2MO]
- ２キロ痩せた。
もうすぐ部活引退するから、その後も太らないようにご飯を控える。
寧ろ引退して痩せられればいいなー
少しでも引退を伸ばせるように、負けない
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/20(土) 03:14:29 ID:QySBkhbh]
- ちょうど１ヶ月前から試合のための減量を始めた。
164センチ65キロから57キロに7月頭までにしなきゃいけない…。
60キロまでは来たんだけどそこから減らない。練習のある日は昼ご飯とか食べるけど気を抜いたら太りそうだ。
どうしようorz
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/20(土) 07:33:57 ID:ydns9YQP]
- 何を目標にダイエットすればいいか分からなくなった…
もう何も見えない
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/20(土) 09:33:14 ID:WOYULpsk]
- 食べてたら淋しくなかったし一時幸せだった。
でも、自分に自信を持ちたい。
食べたい、淋しい。
太ったら後悔するんだろうけどね。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 13:06:08 ID:8bY0dvKD]
- ここのみんなの苦悩を読んでると、禁煙した当時の事を思い出す
一生たばこを吸わないっていう強い決意って大事だけど、
それのみで踏ん張ってたら、煙草を意識しすぎの毎日をおくるばかりで、
煙草を失った喪失感が日に日に大きくなり、精神的なストレスに発展した
そのはけ口として、それまで以上に煙草が欲しくなるという悪循環
ダイエットは 「食べちゃいけない」 じゃないよね
そういう我慢は喪失感からストレスに発展して、余計に食べたくなるだけ。悪循環を生んでしまう
他の人より沢山食べてきたからデブなんだよな
そのキチガイみたいに余計に食べてたごはんを、普通の量に正すだけ
適量だったらむしろ食べなさいが正解
無意味に浪費して醜く太らせた汚い体を、慎ましやかで清らかな体に戻していく作業
得るものばかりで喪失感なんてまるで無い。毎日健康になっていく
悲壮感溢れるカキコを見ると、なんか違くないか？って思ってしまう
まあでも、ダイエット始めたばっかりだと、慣れてないから辛いのかな
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 16:08:16 ID:J5Zn1Eqc]
- 相変わらずゲンキだよなあまったく。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 17:15:25 ID:FJu9dbs4]
- ダイエット三日目。運動して摂取カロリー減らしてるのに体重が全く減らない。
体脂肪は減ってる。
今日は浮腫みだか脂肪だかで二重顎になってて、ドカ食いして吐こうとしたけど全部は吐けなかった。
後悔で手首切って、昼間ずっと母さんの前で泣いてた。病気だと思った。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 17:21:51 ID:ltCpvDGL]
- 私は6月に入って、ウォーキングを始めた。
カレンダーにシール貼ってるけど、
19回、平均1時間歩いた。
でも体重は減らない。減らない。
へこむけど、ぶよぶよふとももは締まってきた。
体重、落ちるまで、もうちょっと。
体重落ちない、仲間、がんばろうね。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 17:36:45 ID:aQ3kUA6W]
- 昨日の夜中めんどくさくてうんこがまんしてしまった
思うままうんこすればよかった
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 18:34:07 ID:k3hYBQ4I]
- もう三日目だよ、●様と会ってないの。
こういうときにガッツリ食っておさらばしちゃえ！って食べすぎわろたｗｗｗ
2000カロリー超えちゃったよ…orz
夜走って明日から置き換えしよ…
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 19:37:45 ID:Nquk5pD/]
- ID:QcuZDFV+がきめぇ
ヲタくだけだよそんな事言ってるのｗ
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 19:42:18 ID:06SrmqKD]
- >>397
おまえが無知なだけ
でていけ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 19:45:46 ID:Nquk5pD/]
- >>398
レス禁貫きなよｗ
所詮その程度ｗヲタクきめええ
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 20:37:37 ID:LwNKhQuN]
- 私より明らかデブなくせにmixiで可愛いキャラ演じてる友達がむかつく。服うｐとかするのに着衣では絶対にしないｗ男からコメもらって有頂天ｗｗナンパされたとか捏造日記かきまくりｗｗｗ
しかも私がダイエット日記書くと上から目線でアドバイスよこした上に「わたしもがんばろっかなぁ～ｱﾊｯ」
「ほんと頑張れよ私よりデブなんだから」って書き込んでやろうか＼(^o^)／
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 20:40:26 ID:k4JTmffa]
- 今日は食べ過ぎた。餃子10個にタコ焼き10個。
しかも便通なしときた。明日はこりゃ相当増えてるに違いない…
とりあえず、もう少し胃を休めてから腹筋しよう。
でも久々に実家に帰って食べるご飯は美味しかった。
ありがとうﾏﾏﾝ。明日からまた頑張るよ！
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 21:19:01 ID:J5Zn1Eqc]
- くそ！ばかたれ！
とは何だ！
とか思ったら読み間違いだった。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 23:58:30 ID:F/1rxJFM]
- ずっと過食してた死にたい
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 00:49:25 ID:LHrakcwu]
- 金曜日55kg今はかったら57kg
笑えね
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 02:54:51 ID:uVFBLF3x]
- 8キロ減ったけどまだまだデブのため
なかなか周りに気づいてもらえない。
それはともかく、唯一自分がダイエットしてること知ってる後輩に
世間話のついでに
「ダイエットの調子はどうですか」って聞かれたときは
さすがに一瞬思考停止した。
ああ、傍目には変わってないんだなと。
でも自分で腿上げしてるときの足が軽くなったこと実感できたから
それでいいや。がんばろ。
あと8キロが目標なのであと半分。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 03:39:51 ID:oM1Xmg4E]
- 特別ファンでもなく実物がどんな感じか気になったから
叶姉妹と杉本彩のサイン会にいってみた
叶姉の方のサイン会だったが妹もいた（メンズはいなかった）
ライトなし実物は化け物感もなく胸も肌と一応綺麗だった
が特に感動するわけでもなく。意外と普通
杉本彩もライトなしだったがスッゲー目力と存在感
とにかく目力が凄い。腕も胸も柔らかそうで文句なし美しかった
叶姉妹に期待してたから若干残念だったけどorz
次は吉川ひなのとほしのあきが、どれくらい頭小さいかみてみたい
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 08:22:37 ID:XYlxT7ea]
- 最近思いっきり普通食だから体重も増えつつあるけど
昨日うんこをかなりしたら、今朝体重減ってた
うんこをかなりした翌日は体重へってるな。
やっぱ、半日断食に戻そうと思う。
朝少しでも食べると１，２時間くらいでがっつり食べたくなって食べちゃう。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 10:07:05 ID:WL4ZOuCN]
- こっそりダイエット始めてたら
思いのほか順調に進んで周囲で話題沸騰。
これではうっかりリバウンドできない・・
維持にあたって気合が入るようになった。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 10:11:22 ID:YDOe34zW]
- 食事を控え目にしてるせいか、早く起きられるようになり、
家事がはかどるようになった
ただ、今まで使ってた分の食費が通販買い物に流れてって
なんかヤバイ気がする･･･
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 10:16:42 ID:B4NmFXvu]
- ズボンがウエスト88から64になった
若干ものによっては64でもキツいのもあるけど
肥満児からそのままピザに成長してた自分としてはかなり嬉しい
しかも聞いてもいないのに
男性数人から女の子としていいバランスだよね
って言われた
本気にするぞコノヤロウwww
でもあと10キロぐらい痩せたいんだ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 11:09:00 ID:8gracpvh]
- 停滞期来たかも＼(^o^)／
頑張って乗り越えなきゃ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 12:32:40 ID:cPjMoF/c]
- エスパー系レッテル貼りやコンプレックス系スレ粘着はどこにでもいるな
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 14:08:53 ID:knwwZI2o]
- 一週間かけてやっとの思いで１キロ減ったのに、お呼ばれしたら、沢山勧められ断れなかった
そして体重は戻った
美味しかっけど、一週間の努力がぁぁぁ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 15:44:40 ID:zYwmmsOb]
- ロシアパンとかお菓子すすめられたけど太りたくないから全部断っちゃった…
感じ悪かったよね…ごめんね…
唯一ポテチ１枚もらったけど１枚食べただけで超自己嫌悪…もう夜ご飯食べたくない…
しかもテンションだだ下がりで先帰ってきちゃった…ごめん…
まぁ私なんていなくても変わらないんだけどね…
ネガティブうざいな～明るくなりたい、痩せて可愛くなりたい
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 17:05:29 ID:22e+vGMK]
- 彼と住んでるから変にダイエット食とか食べられない
なので、野菜中心でご飯を作るようになり、料理の腕前だけはあがってきたぜ
体重よ……減ってくれ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 17:11:32 ID:4oi841BQ]
- よおしやっと体重戻ったしちゃんと食事制限するぞー！
あ…チョコ…アーモンド…五目…ベーコン…
気づいたら立派なドカ喰いしてたわー
はっはっはー！
ばかすばかすばかすorz
来週からほんとちゃんとしよう…
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 18:53:02 ID:8LLEbkTl]
- あああああああああああああ
昼にごはんとは別にハッピーターン、クッキー、
さっき菓子パン2つ
も食べてしまったあああああああああああああ
これじゃ痩せる訳ないわ。
やっぱり家でのんびりしてるより、外で動き回ってる方が間食しないな…
あと、バイトの休憩中は危険だ。
バイト終わったら運動だ。
晩ごはんは抜きだ。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 19:00:30 ID:XHFfhyuy]
- やっぱりダイエットしてるのにしっかりごはんは
ありえないな。
加減が必要だ。運動もしてるし、ちゃんと落ちていく。
うんちも毎日出てる。
今回のはホントに王道だな。頑張るぞ。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 19:16:02 ID:8bI/B3Ff]
- 犬の散歩行ってきまーす
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 22:27:14 ID:M4zXi3pC]
- >>344>>352
いいなあ・・
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 23:13:56 ID:5953Iqm1]
- 家の中を歩いていて、一億円の札束につまづいて足の甲を骨折して入院。
病院食１ヶ月で7kg痩せた。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 23:18:11 ID:YDOe34zW]
- ああああー
一度ボリュームたっぷりのケーキなぞ食べると、体がその感覚を
覚えてしまうのだなー
その日は夕飯もタップリ食べちゃったし、順調だったのに、
腹八分ができなくなった
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 23:38:40 ID:0TDEZ5Ar]
- デブの貧乳って本当に悲しい
体重が減るにしたがってブラの隙間も増していく
理想体重になる頃にはまな板だろうな・・・orz
それでも太ってる自分の方が嫌だからダイエット続けるけどさ
大胸筋トレと豆乳の効果がありますように
くそー！お腹と太ももの肉が全部胸にいけばいいのに！
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/22(月) 02:42:51 ID:eraJknrS]
- 眠れないから食べちゃったよ
最近ずっとすんごく食べてる
さすがに明日からは、、、。
でも、今無職で暇なんだよね
唯一食べることが楽しみだし暇つぶしなんだ。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/22(月) 02:49:09 ID:3lklLrUQ]
- カマンベール丸ごと１個食べた。
旨すぎだわぁ♪満足感が半端ない。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/22(月) 06:17:19 ID:iJiYItBV]
- 昨日夏物短パン類出してみたら全部ブカブカだった
ベルトするか買い換えるしかないな
去年の今より12kg肉がなくなってるんだから当然か
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/22(月) 06:30:21 ID:xZYN1jV1]
- 体重がここ十日で３kgくらい減ったけど体脂肪率があがってる…
これは筋肉が減ってるのかな
筋トレがんばるしかない…
おなかの肉がやばすぎる
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/22(月) 10:06:59 ID:0Ic+Qjkk]
- 好きなものを沢山、好きな時にお腹いっぱい食べていたい。でもそうすると絶対太る。
ストレス溜まる。
一生こうして生きていかなければならないのかな。
何にも興味が持てない。
友達もいらない。
食べられないなら何も楽しくない。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/22(月) 10:10:01 ID:iwLAi/Yb]
- 嫌な事を全部しないでいても「食べていける」って羨ましい。
普通は仕事して金稼がなきゃ食べるものなんて買えないのに。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 10:38:34 ID:ShIntvLe]
- 涙出てくる
もうやだ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 11:29:00 ID:gwOww5vU]
- 去年夏の体系を再び手に入れたいので軽くダイエット始めようと思う。
が、これ以上胸が痩せるのは嫌だｗ
胸って減ったら減ったままなんすけど…
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 12:30:21 ID:mObPHwSS]
- あーやる気でない
今日の予定はヨガとバレエ
やれば爽快、体型すっきり幸せになれるとわかってるのに
ウエスト６３㎝達成したら気が抜けて抜けて。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 12:42:11 ID:RpkX7Vlx]
- >>424
まったく一緒…( ´^｀) どうしても食べちゃうよね
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 12:50:53 ID:Y1JbtOGH]
- 大好きな舞台のチケットを譲ってもらうことになった！
ああんすごく嬉しい！とってもとっても嬉しい！！
アドレナリンでまくり超気持ちいい！たまんないわこれほんと！
地球の皆ありがとう！譲ってくださる方本当にありがとう！
興奮と感激が身体の中で爆発しそうなのでちょっくら走ってくる！
夏までに痩せてやるぜええええええええええええええええええ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 12:50:53 ID:7kJBBrs1]
- ttp://www.bloomberg.co.jp/apps/news?pid=90003017&sid=aoK3IUvEPphg&refer=jp_japan
女のほうが食欲抑えるの苦手なんだね。マルチタスクだからかな
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 13:18:34 ID:akSzrKrH]
- 食べる量へらしたら便がスッキリしなくて気持ち悪い。
今まで快便だっただけに苦しいから
便秘薬少しのんでみたけどスッキリするかな。
早くでないかな。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 14:44:31 ID:tyMVU9ZZ]
- 2週間前の体重に戻ってしまった…ショック
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 14:54:16 ID:BTbz9T5u]
- 草はやすヤツってアタマ悪いの？
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 15:07:02 ID:m2O+lR4R]
- 体重2、3キロくらいは誤差の内っていうけど
実際のところ、そんなに変動しないんだよなー…。
だからたまーに1㌔減ってるとびびります。というか舞い上がってしまいます。
増えたら「あ、食いすぎた」って思うだけだけど。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 15:30:47 ID:z8gaOISC]
- 食欲はあるけど食べたいものが思い付かないorz
唐揚げ？違う、揚げ物じゃないんだよなー
パスタ？違う…
これじゃ駄目だぁ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 16:39:15 ID:7KNl4DuG]
- 昨日は日帰り小旅行。
まず朝は、駅弁買って新幹線の中でいただきました。
ttp://www.nre.co.jp/news/2009/090511aoba.html
鯛御飯から水まんじゅうまでまんべんなく美味しゅうございました。
730Kcal
それとじゃがりこチーズ味一つ。チーズ味は美味い！
312kcal
お昼はお寺さんんで精進料理を頂きました。
ごま豆腐がほっぺた落ちるほど美味しかったなあ。
それと抹茶アイスを一つ。ムシムシしていたので冷たいのがことのほか美味しかった。
夜はおこわ弁当と惣菜盛り合わせを買って家族三人で食べた。
おこわがどれも美味しかったのなんの。
昨日一日で、2000kcalくらいに考えとけばいいかなあ。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 16:53:29 ID:P6eAbmBq]
- 156/45.1/22.3%
BMI的にも体重・体脂肪率的にもすごく太ってるわけではないと思う
けどなんだこの腹の肉…そして足が超太い。やっぱりデブなんだろうな
買い物に行った先でガラスに映った自分の脚を見て愕然とした
下半身デブが憎い。というか下半身が肉い
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/22(月) 18:59:32 ID:z8gaOISC]
- 友達(160/60くらい)が最近過食っていうから聞いてみたら
・晩御飯にご飯をお茶碗1杯食べちゃう
・朝御飯にロールパン(？朝食用の小さいやつ)2つ食べちゃう
とのこと
いやいや、全然普通でしょと返したら安心してたけど
毎日10時と15時におばあちゃんとお抹茶飲むらしいんだが、そんときに大福だの何だのお茶うけを食べてるというのを聞いて思わず絶句(;ﾟ∀ﾟ)
なんて返したらいいんだろかと悩んでしまったw
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 19:15:41 ID:DlZ74tZx]
- 去年はこの板に入り浸って七キロ痩せた！
今年体重はキープしてるけど生活乱れて体ゆるんでるから、またここ見ながら頑張る(`･ω･´)
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 19:40:21 ID:RXGCOxdY]
- まだ10代前半なのにかなり老けたorz
頬コケてちりめんジワはもちろん法令線クッキリ…
効くって言われてるエクササイズしたり、マッサージしてたら余計溝が深くなった
ババァって笑われてるの聞いちゃったし
拒食と過食繰り返すようになるわ、まだ太ってた時の方が本当に良かった
[樹海] 入.....
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 19:59:33 ID:bM3FWo5r]
- 世界一の美女になるダイエット
という本がある
内容は、食を通じていかに若々しい体や、健康な体を保つかに集中してる
老化が進んだかもしれない、最近急激に老けたような気がする、なんて方は本屋で立ち読みしてみては
若ければ若いほど、取り返せるペースも早いと思うよ
だいじょうぶ。取り戻せば良い
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 20:06:14 ID:J2sKF5AZ]
- さ、まんじゅう食べよう
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 20:19:14 ID:RpT36h8s]
- こんなスレもあるよ
【おばちゃん】老け顔の喪女【まだ若いのに】
namidame.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1229906208/
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 20:38:00 ID:RXGCOxdY]
- >>446>>448
ありがとう
なんだか泣けてきた
今からでも本屋行って読んでみます
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/22(月) 21:15:00 ID:eraJknrS]
- ジョギングしてきた。
案の定家近くなったら雨降ってきたから
猛奪取して走ってきた
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/22(月) 21:41:16 ID:eraJknrS]
- ジョギングしててオヤジだの男だの人の顔を見て走っていく
やっぱりマスクは必需品だな
昔道を歩いてて親父がよく振り返って顔を見て行った
そのたんびに、鼻穴や目や口を大きくあけてゴリラみたいな顔してやった。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 21:45:13 ID:YUG7awpa]
- >>451
おまww
面白いなww
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 21:49:07 ID:RpT36h8s]
- >>451
女ならいいが、もし男である程度体格いいなら、マスクしてると職質にあうかもしれないぞ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 22:32:13 ID:cJUlhOBY]
- チラ裏は絡まないのが基本かと思ってたがここではそうでないのか…。
筋トレの成果が少し出てきたのか、ウェストが緩くなった。
ちょっとモチベーション上がった。
引き続き頑張ろう
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 23:53:33 ID:6/VHzHyK]
- 裸を見る人がいなくなったからって油断しすぎた
やっぱり恋も大切なのね
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 23:54:22 ID:LcVUiY4R]
- ダイエットってどうやるんだっけもうダメかもしんない。
何でこんなダメ人間なの？自分…
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 02:55:05 ID:CgUMjOTk]
- よーし明日は豚ホルモン食っちゃうぞー
_ ∩
( ﾟ∀ﾟ)彡 ｺﾗｰｹﾞﾝ！ｺﾗｰｹﾞﾝ！
⊂彡
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 03:19:11 ID:EyfYr2Gi]
- 絡まないのが基本だ。
絡む奴がルールを知らない無知なだけ。
だから痩せられない。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 03:31:13 ID:4+mO7m0r]
- つ鏡
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 04:06:47 ID:EyfYr2Gi]
- まず自分を鏡で見てみろよ↑デブ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 04:37:44 ID:tiCRMetM]
- 腰痛い。やべぇ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 09:53:00 ID:pcXICTb9]
- やっぱ夜早めに食べて量も少ないと
朝はいつもの量じゃたりないなぁ～
もうはらへた
比較的朝は小食な方なんだけど
いつもは夜たらふく食ってっから朝胃もたれてんのねｗ
あーていうか去年ダイエット始めてからもう一年近く経つのかー
はえーマジはえー中学の頃から頭に中身は全然変わってないのに
今年で四捨五入したら30になる年齢にまでなってしまった
恐ろしい・・・・・・・
せめてダイエットだけは成功させて大人らしくなるんだよおおお
去年は9キロ減らして3キロリバったから、今年は5キロ減らしたい
体脂肪率減らそう
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 09:56:46 ID:EbcsSYm2]
- １日で１キロも増えてた
何でorz
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 11:56:14 ID:hbFeX8nF]
- 体重減ったけどアディダスのトップでぴっちりしたブラカップ付のやつ
Lサイズなのに未だぴっちり。汗かいてると着脱困難というかできない。
ユニクロのブラトップのほうがいいかな
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 12:09:12 ID:bclwGFoL]
- 期待を裏切らないように頑張らないと。服が着られないとか失礼すぎる。
一ヶ月位なら死にはしないから10kgは気合いで落とせ。
食い物に金払うな。もったいない。
空腹は幸福だと思え。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 12:24:19 ID:kvjp8+HD]
- 私が成功した理由をお教えします。テレパシーでお問合せ下さい
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 12:27:54 ID:OxBbwGPL]
- 恋人と別れた。
この夏はダイエットして体引き締めてよっと。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 13:01:11 ID:AtiNxm5a]
- そうそう、そこはテレパシーだよなw
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 13:05:11 ID:kvjp8+HD]
- 今、ボディブレ・スレで話題の↓、誰か使ってみた人は居ないだろうか。
www.store-mix.com/ko-bai/product.php?pid=314349
[STMX]｜小顔ぷるぷるブレード
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 13:41:30 ID:S5Xa8Nh8]
- 痩せて初めての夏のバーゲン
気に入った服を安くしかもサイズ気にしないで買えるなんて素晴らしすぎる
あー楽しみ
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 14:19:44 ID:YHaJ9iO+]
- ここ２ヶ月で３kg肥えてブラジャーがキツイ。
ブラトップが楽チンすぎて、こればかり着てる。
このままじゃ駄目だと分かってはいるのだけど…
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 14:29:00 ID:fuRBOuzQ]
- >>469
思わず拾います
すごいコレッ
ウメボシっ
超効きそう～
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 14:35:41 ID:7E7aGMCZ]
- ここ5日位、運動もろくにせずお菓子食べまくり。
ジム行ったらいつも1時間は何とか走り抜くのに、
今日走ったら、30分過ぎた辺りで苦しくなって、
結局休憩しつつ50分しか走れなかった。
やっぱり運動は毎日きちんとしないとダメだな。
適度な食事制限ももちろんだけど。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 15:16:26 ID:kLaYvafb]
- なんだかすごい食べたい衝動に駆られてきた。
何故かあったうまい棒食べても満たされない。
チョコクッキーに手が伸びそうだ…どうしよう…
ここで颯爽ともやし現る！もやしでも食べよう。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 16:56:20 ID:eCS4rGew]
- ブラトップとか着れる体型が羨ましい。
たれ乳のＦじゃ絶対着れねえわ。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 17:03:51 ID:Wy+DKnsi]
- 実際40近くなっても頭の中は中学生女子なんだわ
気持ちは中学生。
しかし身体は・・・加齢によるしわたるみ。
ちくしょううううううう
さ、走ってこよ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 17:18:17 ID:tiCRMetM]
- ウエストと肩周り、太もも背中は落ちてきたけど下腹周辺は一切変化なし。不安だ…
さすがラスボス。倒せる気がしない。しかし諦めないぜ…意地があるんだよ、女の子にもなぁぁあ！
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 17:18:55 ID:eCS4rGew]
- かしょおじゃないけど戻してしまった…。
昼間からビアガーデンとか酔いまわるなぁ。
生中７杯でヘベレケでつ。
マーライオンの如く(ｒｙ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 17:24:25 ID:qaRBvb+i]
- クーラーが無いとこにいると食欲が無くなる。
逆にクーラーきついとこだと食欲ふえるね
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 21:18:01 ID:U1bUkCTZ]
- 痩せろ痩せろと煩いから６キロ痩せたのに、全然気づいてくれない
おまけに喧嘩とか最悪すぎる…
何も食う気にならないから、少し痩せられる？のは嬉しいけど、気づいてくれないんじゃ意味ないし…
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 21:30:12 ID:Lu6VORBI]
- あれ。400ｋｃalもオーバーしている。
煎餅か。煎餅食いすぎたのか。うーん、今日はカロリー過多な
メニューだったかしらね。反省。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 21:31:43 ID:kgK1JX6+]
- ママンのご飯美味しいよ
ダイエットを理解してくれて
ヘルシーなもの出してくれていつも有難う。
昨日の生姜焼き食べたかった～
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 21:39:13 ID:8toCXVxu]
- 元々貧血気味だから無理はしないと決めて
ご飯はふつう、間食も一日100kcalまでは食べてもおk、
運動は毎朝踏台昇降1時間やるけど気乗りしない日は平気でさぼり
出掛けた日は気にしないで好きなもの食べる
で、ほんとにゆっくりゆっくり1年で10キロやせた
やっとで見た目にも出てきたみたいだ
嬉しいけど目標はあとｰ6キロ…何ヶ月かかるんだか
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 22:04:47 ID:ukqG1ORC]
- １２月までに２０キロ痩せたいので今日からダイエット始めます！
朝昼は普通に食べて夜少なめにして毎日一時間ウォーキングしたら目標達成できるかな。がんばるぞぉおお
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 22:15:25 ID:o9sGRr1E]
- なんか駄目だ。このままじゃヤバい…
一度は目標達成間近だったのに
なんでこんな弛んでるんだろう。
色々あったとかストレスとかまじで理由ならない。
自己嫌悪陥るくらいなら頑張らなきゃ
このままでいいわけない
自分が納得出来る自分になりたい うん。
ウォーキング行ってくる
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 22:18:40 ID:F4mvQKC7]
- ダイエットが頭から離れないのに
どんどん増えてる気がする・・・体重。
ああああああ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 22:29:30 ID:0wZzXGh7]
- ・今年中にﾏｲﾅｽ10ｷﾛ。
・見下し臭がほんのりするあいつを見返す。
頑張る！変なサプリで痩せようとする甘い考えのお局様にも負けないから！
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 00:13:55 ID:PT8gFZBE]
- 減量は概ね成功したが、疲れやすくなったかなー
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 09:55:13 ID:EcuElQkW]
- 四月より痩せた？って言われたけど特に変わってないんだが(´･ω･)
最近金がなさすぎて野菜ばっか食べてたからやつれたかなあ:
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 10:52:48 ID:Elqo5FR6]
- 食前に食べるところてんを作っていたら、
目をはなしたスキに、吹きこぼれ大変なことに。
朝から台所周りの掃除しましたorz
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 11:16:56 ID:J/GLasj8]
- 通販のイキイキ和雑炊…
『通常３５００kcalとっている人が…』ってさ、
普通は２０００kcalでダイエットしてる人は１２００kcal以下だろうが。
一食３７kcal以下らしいけど、ＣＭの作りがよくないよなあ。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 12:24:43 ID:9HRSJbzi]
- 海外旅行楽しかったー！
まだまだデブだけど楽しかったー！
旅行中に下痢になるといけないから
いつも飲んでる整腸剤飲めなかった。
整腸剤飲んですっきりして、今日からまたがんばろ。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 12:31:19 ID:Elqo5FR6]
- 300キロカロリーで昼食を済ませようとしたら、
同居の姑（食事は別）からの差し入れ。
チキンフライと、玉子とジャガイモのサラダ（マヨネーズ和え）
ごくんをつばを飲み込み、
そのままラップして冷蔵庫に。
やっぱ、ダイエットのテキは姑だ。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 15:18:34 ID:Luago3/0]
- どこか遠くの～ボクの知らない所で～いつの間にやら～僕の知らない間に～
死ねばいいのに～死ねばいいのに～どこか遠い所で～ 死ねばいいのに～♪
あーあの店員腹立った。イライラで過食したくなったけどあんなクソババアの為に
せっかく減らした体重増やしたくないから運動で発散しよう。
てか接客業の態度じゃねぇだろ。二度と行くか！死ねばいいのに～＾＾
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 15:23:00 ID:+pA/0TFc]
- なんかやる気が失せてしまったのね
でもリバだけは絶対嫌なので、運動は続けてるのね
でもちょっと関節が痛いからサボったりもするのね
嫌々やるのと、しばらく休んでやる気を取り戻してからやるのは成果違うのかな？
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 15:30:43 ID:kvGoZa0V]
- この怠さは気のせい。疲れやすいのも気のせい。
他の人を見るとそんなに食べなくても意外と大丈夫みたいだし。ビタミン剤摂ってるし。蛋白質も。
すべては食欲が見せる幻覚。
真面目に始めてからまだ三日ですよ？^^
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 17:37:54 ID:v0LVa0zz]
- 今日の昼食はキャベツの塩焼きそば。
キャベツ1／4も入れたからかなり満足した。
過食したくなったらまた今度やろう！
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 20:28:33 ID:1qWJ28W3]
- また今日も400kcalオーバーしてしまった。
やる気あるのか私。きぇぇぇぇぃぃぃぃいい。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 20:57:00 ID:QeV9Mkpc]
- 期限決めないとダメだな。
今月中にジャスト50を目標にしよう。
とりあえず、炭水化物に注意だ。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 21:07:04 ID:5PdKvdOO]
- 彼氏が自慢してきてうぜー
負けるもんかこのやろう
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 21:58:07 ID:J/GLasj8]
- ナビスコの１００kcalパックとかいうビスケットみたいなやつ食べてみた。
２２ｇで１００kcal。
てことは１００ｇで５００kcal超えじゃん。
豚肉２００ｇ食べた方が自分的には満足だよ。
とりあえず一枚食って冷凍庫へ投げ入れた。
やっぱりお菓子、スナック、甘いのとか好きになれないわ。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 22:03:05 ID:BELCkogY]
- 突っこみたくて仕方が無いけどやめとこうね。
そんなことをしてもぜんぜん、バカをみるだけ。
かえってストレスためることになりますよ。
たぶん、自分がこんなにイラついてるのは
ここ何日か粉もんに対して抑制が効かなくなってて
リズムがすっかり乱れてるせいです。ごめんなさい。
明日件の記録も自己嫌悪のあまり改ざん、捏造したくなるけど
自分の現在の様子は、後々きっと役立つときが来る気がするから
当たり前だけど毎日正確に記してる自分を誇りに思う。
吐き出させてくれてありがとう。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 23:04:12 ID:3aswAYQN]
- 弱くてバカな母ちゃんでごめんなさい。イライラして子供に冷たくあたるなんて最低だ。
心入れ替えてきちんとするよ。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 23:11:53 ID:z1SrMent]
- チラ裏でレスするのはあれなので、独り言・・・
ガンガレ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 00:18:28 ID:cRivxx1H]
- 昨日今日と食べ過ぎて体重ちょこっと増えたああああ！
けど体脂肪減ってた。
エアロバイク６０分から１２０分にしたからか？
あと３キロ！いや２キロでいいから痩せたいよー。
けんぞーみたいな幼馴染が欲しかった。
まぁあんな顔の男なかなか居ないか。顔だけは好みだなぁ。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 00:39:58 ID:jmPHLm8B]
- 時々ドカ食いして落ち込むんだけど、
体重はほとんど増えてなくて安心する。
ところが結構食事制限も頑張って、運動も
頑張っても、ほとんど体重落ちない
（1ヵ月半ぐらい頑張ってる）。
そういう体質なのかなぁ・・・・
それなら好きなもの食べたほうがお得な気がしてきた・・・
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 00:42:34 ID:u5QLpzvH]
- スイパラ行って気持ち悪くなるほど滅茶苦茶食べた。
そして、その晩美味しいビーフシチューとパンを頂いた。
あれから５日･･･
まったく体重が変わらない。何故。
嬉しいんだけど何か怖い。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 02:11:03 ID:8FWQNi4M]
- 食ったものは時間をかけて徐々に体に吸収されていくんだよ
１日１日、カロリー収支がリセットされるわけじゃないんだぞ
食い過ぎた分と頑張った分でプラマイゼロになってるだけだろう
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 02:34:33 ID:tbEm41m+]
- ダイエット板の人間ってやたらと無駄に叩いてる人間が多いなw
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 02:55:56 ID:gt16aQRK]
- 2日前くらいから胃の調子がおかしい｡
気持ち悪くて吐き気がする感じで頭も痛いけど熱は全然ない｡
食事制限の方は大丈夫だけど､体調悪いと運動ができないから困る｡
早く寝ようと思っても運動してない事が気がかりで寝付けないし｡
苦しい｡消化悪いもの食べ過ぎなのかな｡
早く治って欲しいよ｡
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 06:38:31 ID:5HFMNEG5]
- 昨日一ヶ月ぶりにサンドイッチ食べた
パンは太るからと思って避けてたから感動もひとしお
色々バランスよく食べられるように食生活改善しなきゃなー
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 07:44:31 ID:csmJ6qqP]
- 最近食欲がない。
いや、あるにはあるが、前より少量で満腹感を感じ安くなった。
すごい満腹感て体重くて吐きそうで苦しくて辛い、
空腹感のがずっと楽だと気づくと食べ過ぎないね。
昔より胃腸が弱くなったからかもしれないけどさ。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 07:54:12 ID:+MHklrFG]
- 食欲なんぞ無くなれば良い
余りにも腹が減るから
いっそ病気にでもなって食欲減退しないかと
阿呆な事まで考えてしまう。
ウォーキングではいてる靴が臭いぜ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 08:12:44 ID:Z6aaavW6]
- 占いにまでリバウンド注意喚起されるなんて。
でもこの時期に当てはまりそうな事、片っ端から書いてるだけかもしれない。
リバウンドしたとしても運命だとか、
運命っていつからそんな軽い言葉になったんだろう。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 09:21:19 ID:zNK+9T2K]
- この生理前の異常な食欲はなんだろう…
なんとか我慢せねば
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 10:22:59 ID:XBSyMCRN]
- 靴の臭いにはファブリーズだよ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 10:34:47 ID:jWDztD62]
- 100円ショップで買ったにせファブリーズは効いてるのかな
そもそも本物を使った事がないから違いが分からないｗ
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 15:36:16 ID:5HFMNEG5]
- たまには何も気にせず好きなもの食べようと思ってスーパーいくんだけど
太るし止められなくなったらやだしなあ、と結局野菜と魚買って帰る自分…
いい加減やんなってきたorz
パン食いてー
- 519 名前：503 [2009/06/25(木) 15:57:38 ID:lvCHTiJ2]
- 心の底からありがとう。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 16:40:54 ID:/xpWdu3s]
- あー
なんで朝きちんと食べた日に限ってランチ誘うの
断れないのに
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 17:19:14 ID:bECbv4NN]
- 頑張っていないから体重減らないのだろうね…。
２ヶ月間で-２kgとか、減らな過ぎだ。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 17:35:04 ID:cFjYz5d7]
- おなかすいた…
これからウォーキングしてくる！
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 17:47:18 ID:bECbv4NN]
- ×スティク
○スティック
一日中、書き間違えていた…。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 18:15:31 ID:LUGPnvJE]
- 昨日もいけなかったし
明日も行けないんだから
今日行くしかないのに
行きたくないよー！！！
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 18:51:27 ID:D70MJZ2O]
- ダイエット再開して3日目で月のものが。
去年もそうだった気がするんですけどｗ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 19:02:56 ID:LUGPnvJE]
- 月のモノの時に運動頑張ると
結果が出やすい事もあるから不思議
なんだが
このダルダル感と眠さはソレだったって思い出した。
今日は家の中掃除しよう！
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 21:04:18 ID:U3Cv4FDP]
- 食べ物のことを考えない為に仕事に集中したら
むっちゃ成績が上がった。
この調子でガンバロー。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 22:33:09 ID:pdBzvRvd]
- もー、どうすれば痩せるんだろう。
野菜に飽きた。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 22:59:30 ID:7KX+GOqo]
- やっぱ運動やると違うな。その分お腹すくけど脂肪燃焼の証だしな。
今日出先で見かけた女の人きれいだった。
なんていうかスッキリしていて無駄な贅肉全然なかった。
それでいてぎすぎすしてなくて女優体型とでも言うのかな。
髪も超きれいにカットしてあって、俗な言い方すると
幸せオーラってのが発散されてた。顔は見なかったけど
後姿だけでも幸せそうなのが現れてた。ああいう人もいるんだな。
あんなハイレベルなオーラは無理だけど、もう少しダイエット頑張ろう自分。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 23:21:10 ID:lRuorbR0]
- イライラしてそのうえ、お腹空いたから
具がｼｰﾁｷﾝﾏﾖと玉葱だけの特大オムライスを作って食べ
ピーマンも２、３個切って炒めて食べ
冷蔵庫の中のチーズと缶チューハイもたいらげ、
腹ごなしに家を出て
ファミマでスパイシーチキン
デイリーで唐揚げとチーズフライを買って食べ
スーパーでポテチ特大をうすしおとコンソメ各々と
柿の種とチョコ柿の種
バタースティックとアルフォートを買って
マクドでｸｫｰﾀｰﾊﾟｳﾝﾀﾞｰｾｯﾄを買って
隣のパン屋で菓子パン２個とおかずパン２個を買い、
部屋に帰ってベッドに座り込んで漫画読みながらひたすら食べる。
…っていう妄想をひたすらしてたら
意外とイケそうで、食欲わいてきた私を
誰かたしなめてください。
腹減った…
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 23:32:27 ID:R/wtQVvd]
- 身長１８５、体重１３５の巨デブで更にニートだった。
職に就いて２ヶ月で２５キロ痩せた。最高１日で３キロ痩せた。
目標は９０キロだけど、１１０キロあたりから急に減らなくなった。
ここからの２０キロは地獄なんだろうな・・・。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 00:53:43 ID:a69PXCD8]
- 食欲を紛らわすために好きなものを列挙してみる
デザート部門
3…ミスドのフレンチクルーラー
2…生クリームたっぷりのアイスキャラメルマキアート
1…ノースプレインファームのクリームかぼちゃ、ブルーベリーレアチーズ
スナック部門
3…ドリトス ナチョ・チーズ味
2…暴君ハバネロ
1…わさビーフ辛さ五倍
チョコ部門
3…ガルボ、ムーンライト(MOONLIGHT) クッキー
2…ホルン ココア＆ホイップホワイト
1…たけのこの里
食事部門
3…該当なし
2…食パン
1…豚塩ホルモン
もっと甘いものを色々開拓したいけど、ダイエット始めてから冒険できないorz
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 01:16:28 ID:TeDcUhyQ]
- 今日はやらかした
明日また一日節制だ
がんばろう
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 03:07:20 ID:GZXqyIIS]
- うわああああこんな時間にドーナツ３個も食うな自分orz
うわあああああエンゼルクリームうまあああああああ
明日はシェイクで頑張る……
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 04:11:37 ID:DrMg+d7e]
- 生理前でンコが思う量出ない。
ふくらはぎの浮腫みひどい
食欲は先週一週間派手にドカ食いしたから罪悪感で普通…
なんか焦りでモヤモヤ
痩せなきゃ…歩かなきゃ、10月終わりくらいまでに小さい9号着れないと約束破らなきゃならないからある人間関係にひび入る。絶対。約束通りになれば色々念願叶うんだし。
まだ3カ月あるなんて余裕ぶっちゃダメだ。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 05:55:42 ID:QJa8TFVa]
- カツ丼がしぬほど食いたい！！！
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 06:36:28 ID:9Nr6BqtJ]
- ヨーグルトマンゴーソウ超うめぇ～
毎日食うことにした
今日ヤオコーの全部買い占めてくる
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 08:03:38 ID:opLIGjgl]
- 外食した次の日は体重増えてるな
昨日はラーメン食ったんだけど若干増えてた
不思議だな
やっぱ外食の１食分って絶対多いよね
会社行ってたとき、朝なし昼外食 夜外食か弁当か自炊
で、そんなに間食もしてなかったけど、太る太るで3～4kg増えてたからね
どこのレストランも半額の値段で半分の量を作ってほしい。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 11:06:40 ID:B9w+/cYu]
- ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
ついに！ついに体脂肪率30%の壁を越え、29%ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
腹だけがまったく痩せないのが少々不安ではあるけど…でもこの調子で頑張る
頑張れば努力は実るんだー！そう信じてやったるぜ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 12:47:33 ID:tRJIw0JG]
- 早くこないかなぁ。
落ち着かない。いつも気まぐれで困ります。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 14:55:23 ID:6qn8/MBL]
- 一日１００ｇ減らす事が出来れば月-３kgなのになぁ。
７００kcal消費で-１００ｇ。
基礎代謝が１２００kcal位だから、摂取５００kcalにして軽く運動すれば月-３kg以上可能。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 15:00:48 ID:6qn8/MBL]
- 逆に普通の食事＋宅配ピザを毎日食べたら、３日で１kg増えるのかぁ。
一ヶ月で１０kg増量…太るのは楽なのにね。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 15:03:47 ID:4asTiew8]
- 実際に出来もしない事をこねくりまわしてもしょがないよな。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 15:05:51 ID:+Vvx6KHN]
- びっくりした。デブルールスレと勘違いした。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 18:18:06 ID:cjmOpuzv]
- コアリズム→ショコ→サイクリングときたけど、やっぱり一番いいのはウォーキングだった。
一時間歩いただけでスルスル体重落ちるって…ほんと素晴らしいわ
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 20:48:15 ID:uP7ZI923]
- ダイエット中だからいらないよって言ったのに
姉が部屋までハンバーグ持ってきた。○|￣|＿
くそ、ショコ二部目やるか。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 21:08:28 ID:Wqm2DgmV]
- 住んでいる場所の近くに男子高がある。
誰も彼も菓子パン、スナック菓子、炭酸orジュース、アイスその他を手にしている。
ほとんどが運動部ではないような子たち。そして大抵ガリガリ体型。
不思議だな…何故そんなにガリガリなんだろう。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 23:35:58 ID:JkCUkrni]
- ミスドの一番怖いところは、0時まで営業してるところだ…
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 01:10:33 ID:ShGjhjk9]
- 生理近いのわかってるけど我慢できないよー…
セール行きたい。でも今のまま服買いたくない。2週間前の体重になるまで服買いたくない。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 02:34:59 ID:m2MbIfS7]
- >>548
正月も営業しとったな、そういや。怖い店だ。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 02:41:33 ID:5OUVo7Ez]
- 他力本願で自分で何も努力しないで
同じ愚痴何度も何度も繰り返してるとかもうね
バカバカしくて相槌打つ気にもならん
2度とも起業失敗して親からの借金食い潰して遊んでるだけ
子供ができるまではやりたいことするとか
子供できたら突然働き口がみつかるとかそんなうまい話があるか
そもそもそんな適当な奴のとこに嫁んなんかくるか
もう縁切ろ
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 03:37:14 ID:uGWHvtpx]
- 悩む前に動けの精神でｼｮｺがんばったけど結局こんな時間orz
でもまあ明日は休みだからいいか。
用事が夕方からだから何時に起きるか悩む…
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 05:59:57 ID:C/SFN6s+]
- 夢の中でドカ食いしたら
食べた気になる
翌日
うわああああっ！
と心の中で発しながら
目が覚めるのが心臓に悪いけどｗｗ
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/27(土) 08:30:56 ID:mhX6RJfB]
- 昨日一緒にスーパー銭湯いった友達の
お腹回りの女の子らしい丸みのあるラインがすごく可愛く見えた
それに比べて自分のお腹回りは妙にへっこんでる割に下っ腹は出ててなんか変…orz
どうしたら綺麗になるかなあ、このお腹…
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 10:34:13 ID:fGKJvmot]
- トマト(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
お風呂上がりはさらに(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 12:51:00 ID:uGWHvtpx]
- 靴の臭いにはファブリーズって教えてくれた人ありがとう
ファブリーズなんかやったことあるよ効かないよと思ってたんだけど
ずっとファブリーズだと思ってた家にあったやつは○セッシュだったことが判明
ファブリーズしたら一晩で無臭になった
これ悩んでたんだまじありがとう
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 13:17:24 ID:j+AsZ38Y]
- 汗くせー！
ショコったら自分汗くせー！
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 13:37:02 ID:epH/3mWG]
- 口を開けば低炭水化物、低炭水化物・・・
まるでしろご飯が悪者みたいな言い方じゃないか（怒）
低炭水化物ダイエットしてる人達って
何で真っ先に炭水化物を減らそうとするんだろう？
まず減らすべきはどう考えても脂質なのにね。
不思議じゃ～不思議じゃ～～
私はしろご飯が大好きだ！！！さて筋トレしてきます。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 14:48:54 ID:iBhKpkEp]
- ３キロ落ちたら排卵のリズムが狂ったのか、ずっと低温期のまま…
でもお菓子辞めて、ドカ食いやめて、健康的な減量なのになあ。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 14:53:05 ID:lAixBK31]
- 米は食べなきゃダメだよ！とかマジうるさい
食べたきゃ食べてりゃいいじゃん海外じゃ普通に脂質より炭水化物が悪いってなったんだからさ
だいたい米信者のほうが圧倒的多数なんだから堂々としてればいいよ
実際こっちは痩せてんだしお互い好きにすりゃいいっつの
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 15:42:50 ID:qa1U/Bey]
- 昨日好きに食べたから今日明日は控えめに食事だー運動も頑張るぜー
そうだ、スイカがあったんだ！たっのしみ～♪
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 15:58:01 ID:Zd1rLLXp]
- >>550
あの店、正月には福袋というものがあってだな･･
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 16:12:22 ID:52K0x7Zy]
- 糖質(＝炭水化物)も脂質も必要な栄養素だよ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 16:40:20 ID:e7kngYef]
- ダブルチョコレート
しかも２つ
死ね
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 17:59:03 ID:54g4/HK6]
- ホットケーキ3枚も食べちゃった。
今日はいいか！久々のおやつだし。
明日からまた頑張ろう！
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 18:27:00 ID:KAFFH2RU]
- 便秘で体重増えたと思ったらあっという間に３キロ増えた。
自分の体がわからん。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 19:17:08 ID:qA1dinIB]
- 友達に会うのは凄く嬉しいし楽しみなんだけどさ、
スタイル抜群で美肌で美人の友達しかいないからさ、
また惨めで情けない思いをするんだろうなー。
一人だけデブで汚肌でピーナ顔だもんなー。
こんな自己嫌悪から逃れる為には頑張って痩せるしかないんだ。
自分を奮い立たせる為にも美人共に会いに行くんだ。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/27(土) 19:54:54 ID:2+LDcWxh]
- 身長155センチ前後、体重は推定60キロ後半の人がいるんだけど
一緒にご飯食べる機会が何度もあったがいつも小食。
お好み焼きも普通の量1枚も食べれないし
ファミレスのランチセットもいつも残す。
完食した事を一度も見たことないんだけど
なぜかピザ。
太ってる理由は産後太りを解消しないまま3人産んで
6年間増加し続けたらしい。
いつもあの量しか食べてないなら痩せてもいいはずなんだけどな…。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/27(土) 19:59:09 ID:+eCL2SUG]
- >>568
太ってる人は、必ずどこかで食べている。
もしくはジュースとか甘い飲み物飲んでるんだと私は思う。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/27(土) 20:31:14 ID:siDkkrOk]
- お酒は太らないなんて嘘ですぬーん。
ほぼ毎日食べ物は８００kcal以下に抑えてもいるけれど…。
ビールなら３リットル、焼酎ロックなら一升、ワインなら２本…
毎日飲んでます。
痩せないはずだよなぁ…。ダイエットよりアル中心配した方がよいのかしら。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/27(土) 20:40:46 ID:siDkkrOk]
- 今日食べた物
きゅうりの糠漬け３本
ピーナッツ３０ｇ
舞茸と豚肉網焼き
大根葉とワカメの味噌汁
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 21:17:58 ID:VWxqhCny]
- おから餅うめー
少しの量でお腹膨らむ。いつもありがとう。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/27(土) 21:47:30 ID:YUeH/l0p]
- おまえらなあ、ローズネットクッキーとロシアパンばっかり叩いているけど、
山崎製パンにはウェーブリングドーナツ 4個入 ヤマザキ 147円
っていう商品もあるんだよ。
7-11なんかではよく売っているけど。
たったの844ｋcalしかないから。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 21:56:12 ID:52K0x7Zy]
- 焼酎一升で約3600kcalか…
豚肉2㌔分くらいだな
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 22:12:12 ID:mR4J9obq]
- １６時以降食べないように決めてるのに我慢できず
いまキムチ食べてしまった・・罪悪感あるわ～
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/27(土) 22:12:36 ID:siDkkrOk]
- ＞＜
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 22:37:45 ID:zhqCo3MH]
- >>568
私もそうかも…
恥ずかしいから一人になって沢山食べるって人もいるけど
誰かと一緒に楽しく世間話ししながら食べてるとご飯少なくても満足出来たりするんだ。
その人もあなたと食べてるその時間だけは食欲よりあなたとの会話で満たされてるのかもね。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 23:12:56 ID:52K0x7Zy]
- >>568
知り合いのポチャの人はほとんどそんな感じだなぁ
遊びに行っても飲んでるのはお茶だし、
話を聞いてても、何日かろくに食べてない、とか、食事を抜いてるとかそんな話ばかり
喜ぶかなーと思ってお菓子やドーナツを買っていっても食べてくれない
カロリーを気にしてるのかな？と思いきや、
唐揚げくんとか肉系揚げ物系の、おやつにしてはヘビーなものをよく買い食いしてる
人前だと甘いものは自制ができるけど、
脂っこいものは自制できないってことなんだろうか？
おみやげなら低カロリーのスルメでも買っていくべきかな…
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 00:16:59 ID:Cw1C3EiT]
- ちょっと！
お菓子のどかぐいがとまらないひとたち！
１００円ローソンに行って『激辛マニア』ってスナック食べてみなよ。
これ、唐辛子マニアの私も飲み物が欲しくなり、体が滅茶苦茶熱くなってお腹の調子がわるくなる代物。
体が拒否する辛さを初めて体感した。
１００円ローソンでお菓子どかぐいしようとした天罰だな。
チョコやスナック菓子食べたくなったら今度からこれ食べるわ。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 00:36:02 ID:Cw1C3EiT]
- ちら裏２
どかぐいしようとした自分だが、
最近摂食気味になり、摂食になる前からファンだったkobayashitakeruくんのブログをよく見るようになった。
食事とはなんなのか。
食べ続けることを職業としてる彼の言葉を見てやっと前を向いて食事と向き合えるようになりつつある。
これからも陰ながら応援してます。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 00:41:24 ID:JBZcDBiG]
- 我慢できなさすぎる…
だめだ本当…早く生理来て……
背中がどんどん広くなる
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 00:54:43 ID:jBZsJJg+]
- >>580
チラ裏にレスすまんが、私も小林は10年くらい前から好き。
どんどんアスリートとして目覚めていって、競技としての「食」
生きる糧としての「食」にポリシー持ってるのかっけえね。
580のことも私が陰ながら応援している。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 01:20:44 ID:lT8/ctOQ]
- ここで怠けてはいけないと実感した
27でも、まだ、可愛いと言ってもらえることに嬉しいと感じた
今日からまた再開します
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 04:06:09 ID:OLUpQu6y]
- 空腹に耐え切れず明日（今日）の朝のウォーキング後に食べる予定だった
ミニ弁当を食べてしまった・・(´・ω・｀)
いま寝たら胃に残ったままになっちゃうからなんとか起きて６時に歩いてきますorz
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 07:50:29 ID:6HtS7+BU]
- うちのかあちゃん別に太ってはいないんだがちょっと変
「あ～～あ今日は高橋さんと遊んでたから疲れてなんにもする気なくてさ、
スーパーで出来たもの買ってきちゃったのよ。流しにおみやげのそば団子あるから食べてね」
うん？なんですかこの揚げ物の山はｗｗｗ今は父母私の3人家族ですよ？
「おねえちゃんフライドチキンすきでしょ？コロッケもあるよ！」
はい、大好きですとも。
でも買うにしてももうちょっと他にあるだろうに。
揚げ物は家であまりやらないのと、火が確実に通ってるだろうから比較的安心なんだそうだ。
でもとうちゃん今カロリー気をつけてるんだよ！
「このくらいじゃ大丈夫だよね～？」ってさ、とうちゃん病気になっちゃったら大変なのは家族だよ
みんなで気をつけていこうって話してたのに。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 09:36:49 ID:SQpm0Uri]
- 夏は太るから基礎代謝ー２００しないとな
冬と同じだけ食べてると確実に太る
一日一個アイス食べる幸せ枠は確保しないといけないから大変だ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 10:13:11 ID:SGvqqzkh]
- うちのおかんと似てる。
こっちのは痩せたい、ダイエットしようとか言いながら
お菓子の山を買ってくる。そして食う。
ごはん食べたいけど、痩せたいから我慢！と言うけど
そのお茶碗半分のごはんを我慢せずに間食我慢すればいいのに。
まあ「痩せたい痩せたい、真剣よ！？」と言いながらダイエットする気はないんだろうけど。
今はいいけど、おとんがダイエット頑張ってた頃も同じ感じだったっつーんだから…。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 10:37:43 ID:AY3Qiu1k]
- >>585
高橋のせいだな
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 13:20:23 ID:9oageMER]
- ちょっとのぞいた置き換えスレに触発されて、久しぶりに置き換えダイエットでもしようかと思って、
ドラッグストアで明治のプロテインダイエットとスリムアップスリムを手に取った。
成分比較もしたりして、どちらにしようか悩むこと数分。結局買わなかった。
買わなくても成分的に、家にある豆乳、ダイエット甘味料、無糖ココア、コーヒー、マルチビタミン＆ミネラル、でやっていけそうだと思った。
そーいや家におからもあるし。置き換えスレに寄り道しないで、安上がりスレに帰ろう。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 16:27:31 ID:mFRCCsBw]
- 朝 さんま焼き 豚肉１００ｇ
昼 かぼちゃ煮 トマト 挽き肉と里芋の煮っ転がし
約８００kcal…ちょっと食べ過ぎた。
豚肉を鳥ささみに代えれば１５０kcalは抑えられたのに。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 16:45:00 ID:IAvsHfLh]
- 早く４８ｋｇになりたい
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 18:50:28 ID:mFRCCsBw]
- ＋１５０kcal
卵かけご飯を食べてしまった…。
久しぶりお米は旨かった。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 20:03:19 ID:COOEwFJ5]
- 毎日ウォーキング続けてたけど、今日は休んでいいかな…
普段の元気が５だとしたら、今はマイナス２万４千ぐらいに疲れてる…
この疲労感を理由にウォーキングを休んでいいものか…
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 20:06:20 ID:ze+E8bO3]
- お母さん、今夜は「米」はいらないよと言ったら
ひやむぎだったね。
「ごはんはいらないよ」というと全部ナシにされるから
「おかずだけ食べる」と言い換えたのにどうやったら通じるんかなｗｗｗ
当たり前だけどこれじゃ全く痩せないよ。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 20:18:33 ID:oksjGWhW]
- 昨日痩せたら可愛くなると言われた
『痩せたら可愛くなる』は誉め言葉じゃないってスレもあるけど、モチベーション上がったことは確かだ！
可愛くならなくても脱デブすれば、デブじゃないってだけで今よりはマシになるはずだし…
引き続き頑張るよー
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 21:38:18 ID:o7olW4Iw]
- >>594
次から「おかずだけ食べるよ」って言えばいいじゃない
594が痩せられないのは、おかんが言葉の意味を勘違いして冷や麦を作ってくれたからなの？
…ふーん
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 21:50:14 ID:ze+E8bO3]
- >>596
ひやむぎを断るわけにいかないからね。
基本的に出されたものは黙って食べる家だから。
お上品なの。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 21:51:29 ID:ze+E8bO3]
- これね、何度も同じ会話がくりかえされてるわけ。
おかずだけ食べるよと言ってもその日だけで終わり
翌日にはごはんが用意されてる。
その都度いらないと言って炊飯器に戻すほど
私は柄の悪い娘じゃないよ。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 21:52:19 ID:48DzALl2]
- 何度も出てるが、なんでこの板はこんなにもチラ裏に絡む人が多いんだろうか
他の板じゃ絶対叩かれるのに
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 21:53:25 ID:ecXo9gst]
- むしろ絡んで、何か言葉頂戴！
って感じで書きこんでる奴が多いからかな。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 21:53:47 ID:3A3VHMht]
- 茶碗を叩き割れば万事解決だろ
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 21:54:57 ID:ze+E8bO3]
- >>601
ＤＱＮじゃないんでお断り
チラ裏に絡んでくるのはここの板だけだねー
的外れの勘違いレスばっかで笑える。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 21:55:22 ID:p5eV6bfy]
- 朝、フレンチトースト
昼 ねぎとろ巻きとざるソバ
クッキー１箱
夜 うなぎ
栗むしようかん
明日また体重増えてるよね、、ショぼん
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 21:56:43 ID:p5eV6bfy]
- あと、たった３ｋｇでいいから痩せたい
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 21:57:10 ID:ecXo9gst]
- でも本人も、ずっとチラ裏に張り付いて、レスないかどうか見張ってるわけだろ。
それもどうなんかな。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 22:03:38 ID:8G8DRkRX]
- デブの言い訳って尽きなくて面白いわー
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 22:07:38 ID:ze+E8bO3]
- スレを見るとレスがないか見張ってることになるのかｗｗｗｗ
どんだけよｗ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 22:10:17 ID:Q8nhNA4c]
- ご飯よそってもらって自分の前に出てくるまでぼんやり座ってるより
自分がよそうよっつって自分の分だけご飯少なくすれば解決なんじゃないのか
とあるチラ裏を呼んだ感想を書き捨てる。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 22:10:33 ID:mx/z9dHn]
- なんで食べても食べても
腹減るんじゃカス
チョコいくら食べたら
気が済むんじゃデブ
泣きたくなるわ
このドカ食い衝動
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 22:11:38 ID:3A3VHMht]
- ガムを噛む
水を飲む
歯を磨く
寝る
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 22:21:57 ID:z+GAcsc3]
- お呼ばれされて、お腹一杯いただいてきた
明日また節制だ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 22:41:15 ID:o7olW4Iw]
- おかん可哀想すぎるだろ…誰のためのダイエットだよ
自分の力でできないなら諦めろ
もちろん独り言だけど
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 22:43:20 ID:qSOv4xCJ]
- 食器を出す、おかずを奇麗に並べる、ごはんをよそう
は子どもの役目といううちで育ったから、その感覚がわからない。
本当に家それぞれで面白いなあ。
よそんちでふえるまわれた訳でもあるまいし、
自分で量をコントロールできないっていうのも不思議だ。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 22:48:34 ID:UjAulXyS]
- 春雨ヌードルとサラダか。よし、決めた(´･ω･`)o
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 23:17:52 ID:7V1vxSdF]
- 春雨って白滝とは違うぜ？あれでんぷんだから炭水化物･･･
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 00:12:37 ID:yiXS4YHX]
- ここは拾われがちなので。
↓突っ込まれるのが嫌な人はこちらへﾄﾞｿﾞｰ。
レス禁止吐き捨てスレ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213420738/
↓雑談したい人はこちらへﾄﾞｿﾞｰ。
日記。
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1237253284/
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/29(月) 00:13:18 ID:rLt/4Q0I]
- あーあ
ホットケーキ食べてもた
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 02:18:34 ID:6/RVokkB]
- 今日はサボろうかと思ったコアリズムでしたが、結局こんな時間にもかかわらずやってしまった、いや、やってやった！
これで安心して寝れる…
おやすみなさい
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 06:08:11 ID:SLTC/lQ+]
- トマトうめぇ～！
小学生の頃、切って砂糖を掛けてたものしか食べたことがなかった。かーちゃんがそれしか出さなかったから。
親戚の農家のおばちゃんがもぎたてのトマトを「まるかじりで食える」と教えてくれた日から、「トマトうめぇ！」になった。
麦茶も砂糖を入れずにホットで飲むのことを覚えて良かった。
かーちゃん、なんでも砂糖つけんなや。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 07:23:18 ID:iC08J/cT]
- 停滞期に入ったのかな、なかなか減らない
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 07:38:53 ID:qSxIl1ai]
- くそー今月が終わってしまう…目標まであと約1キロ…ダメか…
挫折してしまいそうだーー
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/29(月) 08:17:05 ID:AGdTqYzy]
- 全く同じ事を書こうとしていたので割愛させて頂きます。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/29(月) 08:24:30 ID:AGdTqYzy]
- 本当は５月から５kg減ってるんだよ。
この間新しく体重計買ったら、今までの体重計より＋２kg増量されてる…。
前のに乗れば今まで通りの体重なんだけどさ。
気分的にリバウンドした感がぬぐえない。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 08:25:44 ID:6Dcl5CVQ]
- トマトに砂糖・・・
麦茶に砂糖・・・
微妙に食欲減退作用が出たよ、ありがとう(独り言)
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/29(月) 09:35:32 ID:RsfaUEiS]
- やっぱり今朝体重増えてた５３．６ｋｇだ１６３ｃｍ
一時４９まで減ってたけど、普通の食事、、といっても、カロリーにすると
かなりのもんだったが、3週間くらいで徐々に増えていった。
今日から、１日１２００か１５００内に収める、、絶対。
１日２００ｇづつ減らすのって無理だよね。それだと月６ｋｇやせることになる
とりあえず、５０ｋｇの期間も長かったから、５０になるまでは１０００kcalで
短期間で戻すか。
自炊すると、たくさん作ってしまうから太る。お弁当も1食分の量多いから太る。
結果、納豆とかに落ち着く。orz
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 11:16:03 ID:hcl4+T5d]
- おおおおお腹が痛いィィィ！！
これで痩せても嬉しくないって言うかこれは痩せるじゃなくてやつれるだァァァ！！！
おさまれ私の腹！！マジで！お願い！！！
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 11:27:24 ID:wAPsgu/Z]
- ドカ食い出来なくなった。やっぱりこれが自分に一番合うダイエット法なのかな。
しかしこの程度のカロリーでへこたれるとは自分ちょっと乙・女☆
うえぇ腹が重いよorz
伯母さんからピンポイント自分宛で鳩サブレー（大箱）をいただいた。
母がそれを全部自分（一人暮らし）に送ってきた。
先月の自分だったらすでに半分は食い尽くしてるだろうが、1枚食べたら満足だ。
しかもお母さん、私がダイエット宣言したもんだから
こんにゃくチップスとかおから寒天クッキーとかも一緒に送ってくれて（´；ω；｀）ﾌﾞﾜｯ
ありがとうお母さん。娘は頑張ってあなたのようにきれいになるからね……
けど鳩サブレーは数枚で良かったよ。どうしよこれ。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 11:33:29 ID:3l8VmBMg]
- アロエレモン茶に心惹かれる月曜の午前中
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/29(月) 11:46:56 ID:AGdTqYzy]
- 最近よく見かけるロシアパンってなんだよ？
ピロシキじゃないんだよな？
チラ裏なんだけどレスがほしいぞ。。。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 11:50:56 ID:gTUjelf3]
- 昼にサラダバイキングに行く事は決定しているのだけれど
サラダだけにするか鳥のグリルを付けるか考え中・・・
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 11:56:56 ID:JGlzNSrm]
- うん、昨日卵安かったんだよね
ゆで卵今日だけでもう４個も食べちゃったよ！
ｳﾒｰｳﾒｰでも屁が臭くなるだろうな！！！！！１
キャベツも屁が臭くなるよね
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 11:58:33 ID:fko3qsrf]
- ここ４日、何にも考えず食欲の赴くままに食べつづけた。
４キロ減ってたのに２キロ戻った。
来月、あの人に会うかもなんだ…３年振りなんだ…！
あと５キロ。頑張れ自分！
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 12:08:32 ID:0aTELKrs]
- 自己暗示にかかりやすい自分。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 12:08:36 ID:VbF1gptb]
- >>627友達や周りの人、ご近所さんに配り倒せ！
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 12:33:24 ID:KkYgnhMi]
- ロシアパン
名前の由来は不明だけどとりあえずでかい
そしてうまい
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 12:43:13 ID:zrgoh5K2]
- >>629
お前グーグルからアク禁でも食らってんのか？
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 12:54:20 ID:3LUaYG7m]
- ロシアパン
ameblo.jp/tjyoushi/entry-10220127440.html
大ロシア
blog-plazahotel.air-nifty.com/blog/2008/01/o_f704.html
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/29(月) 12:59:04 ID:AGdTqYzy]
- ありまとー＾＾
とりあえずデカい！！！
で、味はジャイアントパンダパンっぽいかな？
興味なくなったー＾＾
ありがとね～ｯ
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 13:01:31 ID:BsNm3WZi]
- 生理来た…
来ただけで食欲おさまるよ来月は負けない…
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 13:27:28 ID:LgzVOQDN]
- フォースリーン薦められて飲んだら下痢が止まらない
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 13:30:45 ID:cS9xL+sb]
- 腹八分目で抑えられなくなってる。満腹まで食べてる。
下腹ヤバいよー
お腹重たいゲフ
今トイレで気張ってる
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 15:16:35 ID:ojGoNAPY]
- 依存症はメンヘル板いけよな～
アル中は病識ないからタチ悪いんだよ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/29(月) 16:36:30 ID:AGdTqYzy]
- アル中かも…って認識あり。
はぁ…空腹より、失恋の立ち直り方を教えてほしいよ。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 17:13:17 ID:3LUaYG7m]
- アルコールに逃げてるうちは立ち直れるわけがないだろう。
物の見方や考え方が歪んできてることは、自分ではわかんないからなあ。
まずアルコールを断つ。というかコントロールできるようにする。
他の事はそれからだ。
と、チラシの裏に書いてみたりする。
「愚痴やボヤキならチラシの裏に書け」と書こうとして、一度消したのだった。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 17:28:13 ID:ojGoNAPY]
- >>643
拾ったようなので投げておく。
オレは専門医に受診を進める。
まず内科から心療内科を紹介してももらってもいい。
アルコール依存症の病識と治療
ttp://www.synapse.ne.jp/~sein/T/T04.htm
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 17:43:09 ID:BsNm3WZi]
- セールだから普段ちょっと高くて買わない所でジャケット買いに行ったから試着したら9号キツキツすぎた。。9号以上なんか置いてねーよそこ
店員さん横にいたしで恥ずかしさのあまりにすげー焦った…
腕曲げると袖パンパンorz
体重減らす意を込めて買ったけど！絶対痩せる
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 17:43:10 ID:FS6uhIqa]
- 常習的に飲酒する人はアル中である、て医者が言ってた。
毎日100ﾐﾘﾘｯﾄﾙ以上の酒が辞められない人は疑った方がいいって。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/29(月) 17:54:24 ID:AGdTqYzy]
- 毎日一升の焼酎飲んでいる。
いつでも止められると思っていたけれど…
最近お酒での失敗が重なっているから、本気で考えてみる。
ダイエットどころじゃないですね。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/29(月) 18:00:18 ID:kClX1TSE]
- 黒ラベルうめぇ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 18:01:14 ID:3LUaYG7m]
- 止められるもんなら止めてみろ。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 18:32:17 ID:BCBr9VPo]
- 働き始めてから、かなり体動かしてる。
体動かしてるからか、全然お腹減らない。昨日は昼と夜食べなかったし。
でも食べなきゃヤバいよなぁ。
これから何食べようか…
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 18:58:11 ID:ojGoNAPY]
- 病識がないってのはこういうことだと良くわかる
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 19:11:24 ID:Q/rhd6KX]
- 置き換えはだめだ。
先々月までできたのに、久々に手を出したら反動が激しくて意味ない
つか自分の意思の弱さにわらたｗ
ｲﾗｲﾗも止まらんしｳｫｰｷﾝｸﾞいってくっか…
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 19:31:52 ID:qadi0oQ3]
- 2年ぶりに来たけどダイエット板過疎ったな
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 20:09:13 ID:iC08J/cT]
- ケンコーコムでダイエット食品買った
早く着かないかなー
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/29(月) 20:25:11 ID:dVTkyN3b]
- 暑くなってくると太る…
去年もそうだった。
これからが大事なのになにやってんだ自分
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/29(月) 21:15:34 ID:RsfaUEiS]
- 今朝53.6kgになってた、さっきはかったら54kgになってた。
おそろしい。今朝、栗むし羊羹ちょっと食って、昼に刀削面くって
シュークリーム２個。カロリーは1800kcalくらいか。
そんな食ってないけどね。50kgに早く戻す。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 21:27:57 ID:UsNrpK4i]
- 否、トマトに砂糖は美味いぞ！
嘘だと思うのなら一切れ砂糖かけて食べてみろ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 22:03:08 ID:UmLwhVAe]
- トマト砂糖は、ばあちゃんが作ってくれた味
砂糖かけたあと、しばらく汁が出るまで待つんだ
んで、砂糖味のトマト汁がうまい
思い出の中だけの味だけどね
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 22:03:27 ID:DwXi1PmN]
- すんごい便秘
便意てなんだ？
ひねりだしてぇ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 22:30:04 ID:N6lSta03]
- チートディのつもりが食べ過ぎた
吐きそうなくらい、頭が痛くなるまで食べた
胃薬がまだ効かない
明日から晩ご飯抜きにしようかな
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/29(月) 23:23:06 ID:xP8MP6nX]
- ｢海藻類は消化しないでそのまま出るから
下痢気味の時は食べない方がいい｣と聞いた。
特に便秘では無いが明日の朝のお通じを確実にするために昼に もずく 食べた。
そしたら夜になって便意を感じトイレに言ったら
もずくがたくさん出てきた。
腸が洗われた感じだ。
しかも朝2回もお通じあったのに。
低カロリーだしハマった。明日も買ってくる。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 00:59:47 ID:KHDquO2+]
- >>658>>659
トマトに砂糖はかーちゃんしか出さなかったし、他所で食べたことなかったから、かーちゃんオリジナルだと今の今まで思い込んでいたよ…。
子供心に「すっぱ甘い味」が気持ち悪かったんだ…。
多分今も食えない。つか食わないよ。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 01:10:47 ID:y310+V3F]
- 昔は今みたいに糖度の高いトマトがなかったからな
年配の人や爺ちゃん婆ちゃんっ子は今もそうするね
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 02:42:33 ID:E4rV26i/]
- さっきからすごい食べたい。
でもいざ何かを食ってる、咀嚼してるとこを想像するといややっぱいいわとなる
でもしばらくするとまた食べたくなる。
精神的空腹だな、アロマでも焚こう
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 06:41:38 ID:bFRKyPlY]
- 53.4になってた。普通に外食、お弁当、たまに間食だとあきらかにカロリーオーバー
なんだな。今日からまた半日断食はじめる。
雨降ってジョギングもできないし。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 06:56:33 ID:yE7Txyad]
- 2キロ戻った…！
早く働きたい。
やることないと間食したくなる。
泣けるわ…。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 09:06:18 ID:Ld58dKWt]
- 年齢に関係なく誰でも美しくなれる、「７つの魔法の言葉」
１．あなたのチャームポイントを書いて御覧なさい。 （紙に多く）
２．あなたを褒めてくれる人はいる？
３．実用性だけの下着は捨ててしまいなさい。 （Ｔバック）
４．似合う似会わないを決めるのはあなたじゃない。 （コーディネーター気分で）
５．ハイヒールを怖がらないで。 （ハイヒールは友達）
６．裸になって鏡に姿を映して。 （全身をチェック）
７．家を出かけるときに一生に一度出会えるかもしれない男性が待っていると思う。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 09:44:41 ID:i4o1BVOh]
- 気になってる人に、ショックな事言われた…orz
ﾃﾞﾌﾞとか言われるのは気にしてないけど、あれは辛かった。
痩せてちょっとでも見返してやる！
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 09:52:16 ID:Ld58dKWt]
- headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090626-00000003-jct-soci
ゲルマニウムに「科学的根拠なし」 販売中止、返品検討で業界大騒ぎ（J-CASTニュース） - Yahoo!ニュース
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 10:46:55 ID:APhLXegB]
- わかっているから。
豚ロース265kcal
鳥ささみ106kcal
同じ100gなら鳥を食えってさ。
豚ロースより鳥ささみの方が値段高いんだよね…。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 10:50:31 ID:MHgjEILf]
- >>669
「ブス」
「不細工」
「出っ歯」
「性格悪い」
「ノロマ」
「頭悪い」
「なんでいつも口が開いてるの」
「卑しい」
「センス悪い」
「サイズのあってない服着てる」
「出産はいつ？」
「がに股」
どれ？
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 12:16:55 ID:i4o1BVOh]
- >>672
どれでもないですww
でも意味的に｢頭悪い｣に近いかも。
- 674 名前：672 mailto:sage [2009/06/30(火) 12:27:38 ID:MpQ+Cyxo]
- >>673
ゴメン。なんかアンタいいこだね。
見返すのじゃなくて、体に負担をかけない良いダイエットしてほしいよ。
キレイになるようにね！
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 13:08:29 ID:Op4eLkwB]
- >672-674
スケバンとガリベン優等生の心温まる交流風に脳内変換されました。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 14:32:31 ID:bFRKyPlY]
- 味噌汁作ってくった、美味しすぎて6杯くらい食った。
やっぱ手作り味噌汁はうまいな。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 14:33:49 ID:l9fA6JD1]
- 生卵、白米、納豆、醤油、味の素をかきまぜたやつを一日一食毎日
食ってダイエットしようと思うけど注意点は？
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 14:36:48 ID:nHR1EUpt]
- 鶏肉はやっぱ、カリカリに焼いた皮が一番旨ぇよ、うん。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 14:49:47 ID:TsXfnTfb]
- 毎日味の素はやめたほうが…
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 14:50:28 ID:Ld58dKWt]
- 【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問89【 ｺﾞｻﾞﾚ】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245643865/
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 15:19:21 ID:Hgic6M+w]
- 砂糖は麻薬だと
最近本気で思う
ご飯お腹いっぱい食べても
食後は甘いもの食べたくなる
たとえ気持ち悪くても…
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 15:30:24 ID:APhLXegB]
- 鶏ささみ２００ｇ食べたよ。２１０kcalだよ。
ゴボウ、キュウリ、人参、ゴマのサラダも食べた。
お腹いっぱい。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 16:10:41 ID:o5tl7+FE]
- 今月10kg痩せたおでぶです 目標はあと20kg減らすこと
8月の末には標準になりたいけど流石に停滞気味で無理･･･
とりあえず7月8月であと10kg落としたい
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 16:31:28 ID:T+wlU0yJ]
- よっしゃーー！！
今月も目標体重いけた！先月もバッチリだしもう自画自賛しちゃうぜ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
この調子で最終目標までいくぞー
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 17:00:52 ID:8A/VuitH]
- 生まれて初めて1週間も便秘。
数年ぶりに下剤服用。
水分も含めてだろうけど3キロ分の●が出た。
下剤による脱水から回復したら元に戻るだろうけど、
12歳を最後に15年間見ることのなかった40キロ台に感動。
62キロからここまで、9か月頑張ったなー。
ついでに便秘で10cmも増えていたウエストが元に戻った。
モチベーションあがる！
とりあえず便秘しないよう対策するのと、
40キロ台を幻にしないように頑張る！
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 17:02:12 ID:pGJElHCk]
- ミスドのドーナツ、１個食べた。
エアロバイクを60分。
帳尻は合うかなぁ。
でもおいしかったｗ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 20:03:16 ID:V7seKay/]
- 9ヶ月か
まだ半分もがんばってない自分はひよっこだな
9ヶ月経つ頃には目標達成してるようにがんがろ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 21:50:59 ID:bFRKyPlY]
- ここ2週間で3kg太ったわけだが、以前ジムで２ｋｇの脂肪のプラスティックがあって
すごい量だったんだけど、それくらいがあきらかに体についたって見てわかる。
足の太さが見てわかるし、実際、以前は太ももに隙間あったけど、今はない。
ちょっと食いすぎたって感じで徐々に体重増えていったけど恐ろしいな。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 21:59:53 ID:+ol1C2vc]
- 割と食べてるのに痩せるって素晴らしいね。ありがとう
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 22:03:50 ID:mEJCj6l9]
- 今日は少し早く寝る必要があるので、割と満腹状態でコアリズムやった。
普段は深夜０時過ぎとかにやってるんだけど、胃の中にまだ食べ物残ってる今やったら気持ち悪くなってしまった…
とりあえず１セットやったけど、胃が気持ち悪くてしょうがない。
あー気持ち悪い気持ち悪いげろげろげー
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 22:14:53 ID:ql1mYa9Q]
- 心にのしかかる不安(ゆーつ)なことがあると、食べに走るね
今まで元気で順調だったのに、頑張れなくなる
この一月は、あちこちと戦わなければならぬ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 22:52:05 ID:PI/3oyDz]
- しかしやよの人の浮きっぷりは異常
痩身女子の次は肥満女子ですか、そうですか
なんでわざと他の人と違う文体で書き込むの？
バカなの？死ぬの？？
本人は人と違う言葉使う自分ｶｺｲｲ!!とか思ってるかも知れないけど、
それ違うから、皆あんたのレスの油臭さにドン引きしてるだけだから
その証拠に誰もあんたにレスしたり、あんたの言葉を真似したりしてないだろ？？
いい加減自分の恥ずかしさに気付いてください
て言うかそんなに自己主張したいならコテでも付ければ？
まあ匿名掲示板で臭いも消せない人にそんな頭はないわなww
ともかく目障りだからとっとと 消 え ろ
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 03:24:03 ID:PbpsNaa9]
- 起きたらちょっとは体重減ってるといいな
７月初の体重測定
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 05:06:10 ID:J1PQ8fID]
- 今月からまた本格ダイエットはじめる。頑張るぞー
10月下旬までに目指せ-8キロ以上…
しかし大分体重戻してしまったな…
とりあえずこの時期の家の冷凍庫と家族が買う買い置き菓子入れは絶対見ないようにする…
意志が弱いのにいつもあそこ見ちゃうからダメなんだよな。
頑張る…
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/01(水) 09:44:30 ID:NitzV3qK]
- 空腹で目覚めることはないが、起きたらすぐMAX空腹になる
前は、目覚めてから腕立てとかストレッチして、しばらく動いてもなかなか
感じなかったのに、今はすぐ感じるし、減りすぎの頭痛もする
ご飯食べたらしばらく動くの気持ち悪いし、気持ち悪くなくなるまで待って
たら遅くなるし
めんどくさい
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/01(水) 10:14:43 ID:7EDDrG1D]
- トマト２つとキュウリ２本食べた。
５０kcalでこんなにも満腹って、野菜すげぇな。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 10:54:37 ID:Kc8V3QwM]
- 1260kcal
80kcal
60min
neru walking kamo
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 11:15:57 ID:H9+GP2f1]
- 友達と三角関係ってこんなにつらいんだね…
好きな人に振り向いてほしいから、きれいになりたい、痩せたいって考えてるのに
ストレスがのしかかって食にはしる自分がいる
今日から空腹マニアになろうかな…
あと菜食に変わろう
この人に振り向いてもらえる可能性は皆無に近いから、次に好きになる人のために頑張ろう！
あわよくば、自分を好きになってくれる人いないかな…
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 12:31:12 ID:GEicnip3]
- とりあえず五キロ落ちたし維持期に入ろうかなーと思って消費＝摂取でカロリー調整しつつ食べてたら親にリバウンド言われた…ムカついたからまた消費＞摂取に戻した。リバウンドじゃないっての。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 13:11:57 ID:V/JdFGC+]
- ダイエット始めてから2ヶ月近く。
ウエストは5cm減ってちょっと昔に戻った。まだまだ落とすけど。
体脂肪も3％落ちて昔に近くなってきた。こっちもまだまだ落とすけど。
…体のサイズはきちんと減ってるし、運動もきちんとしてる。
なのに始めた日から体重は変化がないってどういうことだ。
まったいらなグラフを見るのには飽きたんだよ…
体重の変化が便秘だけって切な過ぎる。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 13:44:39 ID:uU//Ygpa]
- 食欲が我慢できない
食べたいのを我慢するとｽﾄﾚｽで逆に太るっていうしｗな感じで食べちゃう
仕事で夕飯は9時過ぎ
周3～4日ﾋﾞﾘｰやってるけどこれじゃ太るよね…
隣駅下車で歩こう
8月末までにｳｴｽﾄｰ10cm！体重ｰ7kg！…とか無理だろうか…
運動がんばろ！
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 16:35:42 ID:37XEiAt5]
- 何だろう･･･やる気でない･･･今日の朝までダイエット励む気
満々だったのに･･･
今、ダイエットどころか何もやる気が起きない。
食べる気さえ起きないからいいけど。
暑さのせい？湿気のせい？なんだかしんどい。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 16:36:04 ID:AYD7yoQP]
- ダイエット食品おいしー
また買おう、楽しい
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/01(水) 17:08:05 ID:e6nak+LB]
- 体重が結構戻って、またダイエット再スタートなんだけど
今回は写真を全身に写した。でも、一人で写真撮るの大変だな。
すんげーからだだ。
前、横、けつを撮った。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 17:35:19 ID:FF8WIOfj]
- 寝なきゃ寝なきゃ寝なきゃ
あと5時間くらい…寝れたらいいな
でも昼ごはん食べすぎた
夜ごはん抜くか？寝たいし
でもでもだってだって～
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 18:22:39 ID:oOot7EqB]
- 今日は湿度高くて希望の半分くらいしか運動出来なかった
排卵期過ぎてから浮腫んじゃって体脂肪率も上がるし女はこれだから困る
あと10日もすれば生理だと思うと一層モチ下がってたまらんわ
生理なんぞ早く終わってしまえー
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 19:02:16 ID:B6c/sah7]
- 食物繊維たぷーりでカロリー２０ぐらいのゼリーうまー
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/01(水) 19:10:16 ID:hwLPDqCT]
- やっちまったw
4日連続親と飲みにいって、今日5日前にはいてたジーパンはいたら太ももがきつくなってたwww
お腹回りも肉々しくなったし怖くて体重計れないーwww
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 19:18:03 ID:DUAe6rL2]
- ほんと、なんで痩せるのは時間かかるのに、すぐ太るんだろうな。
48kgにやっとやっとやっとなったかと思うと、すぐに50kgになってたりさ。
ドカなんかしてないさ、無論。
2kg誤差とかいってブレるにしろ、なぜ48kgから46kgにはブレない？
なぜ、この体痩せたがらない(涙)あれもこれも我慢してるのに。
もっと景気良く減ってくれよ、体重！
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 20:01:57 ID:voQ1RzTz]
- 嫌なことがあって元体重から２０ｋｇも増えました。今人生で一番太ってます。
なんか、急に太ったせいで体がついていいけなかったのか
てんてんと、お腹に妊娠線ができちゃいました。
どうしよう・・・(´；ω；｀)ｳｯ･･･
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 20:09:11 ID:2OHKnvx6]
- 好きなんだけどなー
最近ブログもスレも見てないや
アンチにイライラするのは精神衛生上よくないし
ブログは…食べ物日記なんか面白くないんだよね正直
今は余計なこと考えないで痩せることだけに集中しよう
サイクリングしに行きたい。梅雨があけたら行ってみようかな
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 20:21:16 ID:nuPuqXwr]
- 食べすぎたー
馬鹿馬鹿馬鹿！
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 21:07:22 ID:PbpsNaa9]
- 前にこのスレに書いてあった、
ニンニク炒めてキャベツ炒めてコンソメキューブ落とすやつ
気に入って最近よく食べてたんだけど、
今日もやしでやってみたらさらにウマー
もやしはほんと何してもうまくて大好き
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 22:07:02 ID:f2KMOQEj]
- うっはー食べ過ぎたｗ
サイゼで1000円分食べるって何事だｗｗ
しかもその後フードコートに移ってお菓子買い込んで馬鹿食い…
業務用ポテチ、バターサンド、オレオ、キスチョコ、バナナチップ
全部食った。おいしかった。しあわせだ。
痩せの大食いと一緒に食べると色々狂うなぁ…
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 22:14:11 ID:iwajTyfn]
- ダイエットを意識すればするほど体重が増える。
計測する頻度を週一にしよ。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/01(水) 23:19:57 ID:JbQoaO3/]
- カレー一皿食べただけで1kg増えたとか…そんなに食ってねぇと思ったんだが…。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 23:28:31 ID:nHavWn1K]
- 一回本気になると食欲が落ちすぎるのが困る。
そばとかあっさりしたものでも途中で苦しいし、胃が痛い…
過食気味か拒食気味になるだけ
運動は楽しいのに食事面がこれじゃあ
この先どうにもならない気がする
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 23:31:41 ID:KTXoOPoq]
- 外食続きにこれからまたバイキング×２･･･。orz
もうどうしたらいいんだ。くそう。
とりあえず明日の朝食は豆乳ですまそう･･･。
あぁぁぁあああダイエッツさせてくれよー。
これじゃ一生懸命やる運動も焼け石に水だよー。
つきあいのない日に節制するしかないな。(´･ω･`)
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 00:01:59 ID:8kmlml2B]
- むしろバイキングだった食べる量を自分で調整できるんじゃないか…
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 00:11:21 ID:St7ftOvl]
- 相手が悪くて。人に食べさせたくて仕方のない人で。
断っても断っても皿に盛って持ってくる。あとで運動頑張る。orz
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 00:12:00 ID:khCGW9Ze]
- 体重増えててもがっかりしないようにツンデレ気味に
「どうせ減ってないんだろ！わかってるよﾊﾞｰﾔﾊﾞｰﾔ」
って体重計に乗ってるんだけど、
昨日今日とおかしいくらい数値が低い…
●も大して出てないし普通に食ってるのに。
夢か幻か体重計の故障か。
明後日は一泊旅行だよ。
体重増加フラグなのに、その前にこんな数字見ちゃったら食べ物に神経質になっちゃいそうだorz
旅行は楽しむんだい！
帰ってきて数字が増えてても後悔しない。後悔しないぞー！！
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 00:55:30 ID:IT3XQuaK]
- ダイエットしたかった理由だったことがだめになっちゃったかもしれなくて、ここ数日自暴自棄気味…
酒飲んでも酔わないし、すっきりしなくて甘いもの買いにいっては食ってる
太るってわかってるけどなんかどうでも良くなった
どうせ整理中だからむくみっぱなしだし
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 01:08:34 ID:Q0fKvRzK]
- ダイエット始めて４ヶ月
食事量変えてないのに最近お昼休みまで我慢ができない
昼休み後、終業まで我慢できない
なんか空腹すぎて仕事が手につかないんだよね
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 08:22:47 ID:KOMP2qRh]
- 今が耐え時。レプチンでググれ
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 11:10:39 ID:Lac8qHh1]
- 休みだからこそ体動かさないといけないのに、やる気が起きない。
生理前だからかな。もうどうでもよくなってきた。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 12:53:33 ID:6ahP3vxd]
- ダイエット板なのになんでコイツらこんなに食ってるの？
バカなの？死ぬの？
つか食べ過ぎて死にたいってヤツは死ね。
２ヶ月８００kcalで３kgしか減らねえし。
最初は７kg減ったのに…。
食欲は無いんだよ。
減らないのが一番のストレスなんだよ。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 13:00:11 ID:j3dTYRF7]
- 800しかとってないから痩せない。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 13:05:10 ID:6ahP3vxd]
- 好きな物が肉と野菜と刺身
どんなに頑張っても１０００kcaがやっと。
満腹だから痩せないのかな…
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 13:09:52 ID:6ahP3vxd]
- 米を食べないと駄目っておもうと、うじ虫に見える。
ゲロゲロ～～
…
くやしいのうｗｗｗ
↑
これの原作のせいで食えねえ・・・
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 13:30:00 ID:8kmlml2B]
- そのまま餓死しますように
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 14:16:44 ID:jZ9RRLq1]
- 案外体重は増やすほうが難しい
食事を減らす我慢するより
食事を増やす勇気を出すのが難しい
てか怖い
しかし、かなり食べてるはずなのに中々体重増えんな…これ以上食事量を増やしてもいいのだろうか
むう…
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 14:32:27 ID:DvjdsDQ+]
- いちい食物何ｇか計ってさらにそれのカロリー計算するために調べて計算して…
もうめんどくせええええええええええええええええええええええええええええええ
でもそれでここまでこれたから頑張るしかないよね
今やめたらリバウンドだ
もっとカロリーわかりやすいもの食べていこうかな
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 15:11:58 ID:xUoClz7l]
- ここんとこ体重減らない。
それどころかじわじわ増えてってる…orz
停滞期なのは分かってるけど凹むよ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 16:24:58 ID:wkTTQ981]
- ここ一ヶ月増えたり戻ったり。
原因はもちろん食べ物の量なんだけどさ。
ある程度落とすと満足して甘えが出ちゃうんだろうな…せっかくバナナ一本で空腹を満たそうとすると次から次へと食べてしまう。
意味ねー
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 16:42:10 ID:MxtWBL8d]
- 停滞期に入ったー
ダイエット順調～♪順調～♪
リバしないように来月まで現体重キープするぞ～！
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 16:48:59 ID:327e6/LN]
- クッキー6枚
バナナ２本ヨーグルト１５０ｇ
ゼリー４つ
ソイジョイ８本
カップラーメン２個
クッキー２個
ウエハース４個
1650kcal
walking 120min
今日は休憩日だからたくさん食べたや、おいし～♪
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 17:51:18 ID:zhKuKOsq]
- 固太りしてたのが柔らかいお肉になってるｗ
こっから痩せていくのかな～？自転車しんどいけど楽しいし
やっぱり体動かした後はなんかスッキリ気持ちいいな。
最近うつ病ぶり返してきてたけど、色々理由を見つけて外出してみよう
時々好きなもの食べながら痩せよう。そしたらまたお仕事頑張るんだ
大丈夫。試練なんだと思ってやりきる。早く家族に恩返ししたいな
頑張ろう大丈夫大丈夫
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 19:39:40 ID:2v0Bgx2P]
- いつも美味しい野菜を沢山くれる伯父さんありがとう
育てた野菜を安くで提供して下さっている近くのお年寄りの方ありがとう
季節ごとの山菜が採れる自然豊かな山よありがとう
意識的に野菜を食べるようになってその美味しさとありがたみが身にしみる
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 20:19:25 ID:owFWOXam]
- 明日の野菜はもやしとわかめとしいたけとたまねぎか。
サツマイモもあったっけ、おからと混ぜておやつにいいかも！
玄米炊いてー卵と納豆と豆乳あるし、買い足さなくてもいけるかなー。
一週間前まではこんな感じだったのに、いまや見る影もなし。
今日も食パン(一斤)昨日も食パン(1013kcal)一昨日菓子パン(980kcal)その前はチョコ(540kcal)
それぞれにプラス、過食気味の3食。
特に菓子パンの日は食道楽極まれりのトータル4000kcal。
ここドカ食いスレ違いますけどねって。
頭では分かってんだよ。ぜんぶ。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 20:30:25 ID:BEle3iOz]
- 今日は友達とココイチに行く約束してたから、久しぶりにカレー食べてきた！
あらかじめカロリー調べてたら、700kcal以上が当たり前って感じだったからびっくり。
（友達と食べるからにはハーフサイズがノリ的に許されないので）
よって朝～昼は400kcal以内に抑えて合計摂取カロリーを1200kcalにし、食前と食後に１時間ずつ歩いた。
これだけしとけば許される…と思いたい。
この後コアリズムしてやる！不安だー太りたくないー
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 20:32:54 ID:iDhhhMuw]
- 停滞期きたのかな…
体重が全然減らない…
何とか現状維持はしてるけど…
はやく脱出したいなあ(´・ω・｀)
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 22:37:12 ID:dtHDrU+P]
- 90 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：04/09/27 06:32:10 ID:p13b96Qx
親などがマーガリンとか少しでも使うとイライラしてしまう。
過食の時のが無くなったらどうしてくれるんだ、と。
ワロタ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 22:50:27 ID:zgILcOWs]
- 今日は
玉ねぎとコンソメのスープ
玉ねぎ炒めカレー風味
大根たっぷり
レタス1玉
キャベツ1玉
さつま揚げ7枚
を食べました
お腹がぐるぐるして苦しいorz
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 22:53:27 ID:JNPRkwjL]
- 最近週３とか週４とかで付き合いが…。
職場の付き合いは新人だから断れないし。。
でもこれじゃあダイエットなんて無理だよ。
45kgの壁がいつまでたっても越えられない。
飲み以外の日は節制してるから44.6kgまでは減るけど、付き合いの日は一気に46kgになっちゃう。
毎日妙にいらいらして疲れる。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 22:58:16 ID:owFWOXam]
- もう一枚、ダイエットとはあんまり関係ないけど
挨拶ってそんなに大事か。
毎日毎日毎日毎日人の顔見るなりおはようお休みこんにちわ。
どいつもこいつもお前ら起きるなり寝るなり好きにしたらいいよ。
われながら何ていう…寂しい人間だ。
利己的で排他的な自分を抑えられない。
こんな気持ちになったことなんて一度もなかったのになぁ。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 00:20:49 ID:l5JkyFQW]
- 痩せたいのに痩せない…のは食べてるから！
生理がこない！もう嫌だ！苛々するよおおおおお！！
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 00:42:15 ID:6MgHLhAK]
- 減量のタイムリミット近くて間に合わなそうだからサウナ行ってきた。
計量まで残すはあと１日。最低限の水分補給で明日もサウナ漬けだ。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 02:28:56 ID:R2Z6u3Cx]
- 二日連続1000キロカロリーオーバーって。
なーめてんのかー。ぶーぢまわずどー。きょぇぇぇぇぇえええ。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:流れなんて知らないsage [2009/07/03(金) 03:24:41 ID:SAwwYYge]
- 食を減らしてダイエットって究極の怠けだよな。食わないってことは何もしないってことなんだから
本屋にもネットにもいくらでも、それこそ無限に情報が転がっているというのに、それらを無視して
安易に飯を減らすだけでダイエットとか、笑わせるわ
努力しないで体の不具合が改善できるわけがない。むしろデブ共は、痩せるための情報の多さと
努力すれば痩せるのが可能なことに感謝しなきゃいかんだろう
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 06:14:52 ID:W15l4oa0]
- ときめきを感じただけで、1年間自然には来なかった生理が自然に来た。
やっとホルモンバランス整ったのかな？
すっごく嬉しい！
しかもいつもより100kcal多くとってるし運動もストレッチ5分しかしてないのにどんどん痩せて体脂肪率も減ってる。
朝鏡見てびっくりしたけど体がすごい薄い。
肌荒れも治ってきた。
胸もくっきりしてきた。
ほんと嬉しすぎる！
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 09:46:59 ID:mnRBLiZg]
- 朝食抜き＆少食ダイエット中で昨日もいつもと変わらない量しか食べてないのに今朝体重体脂肪はかったら体重変わらないのに体脂肪だけ1.3％も増えてた………
何で???
泣きたい(´･ω･｀)
挫けそう(´･ω･｀)
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 10:29:15 ID:CE8RQovR]
- 誤差。かがんで乗ってみ。
日々の微細な変化は気にすんな。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 10:42:35 ID:1FSQ7/2q]
- 自分の場合、体重そのままで体脂肪だけ増えている時は、体内の水分量が多くなっている場合が多い
痩せていくサイクルの中で必ず定期的にやってくる状態で、
1.一週間くらい停滞
2.体重そのまま体脂肪増える→運動して汗をかく
3.体脂肪減って体重も減る
その後１に戻るから、体脂肪増えた日は逆に嬉しかったりする。あ、次減るんだな、って
あくまで自分の場合っていう独り言
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 11:45:35 ID:dah65n/o]
- 今日は食物繊維３６ｇ取った
食物繊維最高
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 12:34:34 ID:eECRJ6oc]
- 4時ごろにﾊﾞｲﾄ前にまかないが出るんだが今腹が減ってしょうがない
食べるべきか…
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 13:44:07 ID:iCRYlq71]
- トイレが近い。さっき行ったのにまた行きたい
こまめに水分とりすぎてるのかなー
膀胱炎とかならないよね(´･ω･｀)
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 15:46:49 ID:+JlPt96y]
- このまま順調に減っていくならワンサイズ下げて買うべきだが
停滞期突入したら着れないまま夏が終わってしまう
あーどうしよう欲しい服が売り切れてしまう
獲らぬ狸のなんたらか、今のサイズが微妙すぎるんだ畜生
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 16:12:13 ID:ujygX6GG]
- 今日は久しぶりに杏仁豆腐買って食べた。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
今夜は何にしよう。冷しゃぶにでもすっかな。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 16:58:38 ID:hABOj3s9]
- 今日、久々にサーティーワンのアイス食った。
ガキだらけだったけど、まだ人気あるんだね。
なんで、東京って、平日に昼なのに高校生うじゃうじゃいるんだろうね。
トリプル食べたらお腹いっぱい。
そのあと、パッタイたべたかったけど店こんでたからやめた。
あと、たこ焼きとカスタード大判焼きとうもろこし、、買ってきた。
夜はジョギングです。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 18:35:47 ID:VTjP/f9B]
- お腹減ったからキュウリかじって凌いでいるが、
2本食べてもさっぱり満足しねえ！このままじゃ堅焼せんべいに
手がでちゃうよ！！
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 19:37:49 ID:8ef1nDag]
- >>634
配り倒した！あと3枚。
周りの人との親交もなんだか深まったし、アドバイスありがとう！
誰に配っても喜ばれるから驚いた。さすが銘菓。
しかし僕は君にもう興味を失ってしまったんだ。
今は野菜とヨーグルトしか目に入らないのでね。アリーヴェデルチ！
ごはんたべよ。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 21:49:44 ID:ruVOhk9u]
- >>761
痩せて、気を遣えて、周りの人間と上手く交流出来る。
良かったね。脳脂肪が取れたようだね。
お菓子って自分が食べるものじゃないんだよね。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 22:59:18 ID:dK3RKTrz]
- あんたらといると太りそうだから一緒にいるのやめた
デブはデブでかたまっててくれ
食べる姿見て改めて引いた
あれじゃ一緒にランチとか無理
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 23:10:51 ID:kPcRk8YZ]
- ラーメン誘われた。しんどい
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 23:35:13 ID:jT0RerGu]
- あー昨日からうんこが出ないよー
うんこで腸が重苦しいよ
食事野菜大目にしてるのに何でだよ！
おから食べたし明日の朝にはいけるかな…
出ておくれよ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 23:50:22 ID:Y9OzJUpF]
- コロッケとか何か油ものも取り入れないとダメなんだぜ
いやマジで。
油も抜きすぎると身体に悪い。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 00:17:15 ID:oDjXaaBc]
- 彼氏にデブって言われたー
頑張る
１６２，４８
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 00:17:22 ID:/NrP8vfo]
- あぁーお腹空いた！
原因はわかってる。
今日はジャンクフードと菓子を含めて、1300kalくらいしか食べてないからだ。
栄養素が足りてない。
でも今から食べるわけには行かないから寝る！
明日はマトモな食事しなきゃなあ。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 00:24:07 ID:YljPXuuY]
- 食べ放題はダイエット中は行かないようにしなければな。
食べ放題って、別名太り放題っつってもいいくらいだからな。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 00:42:35 ID:2nG7LY3c]
- おとといドカって
昨日はちゃんと頑張って
結局今日もドカ。
生理なんて来んな。
まじいらない。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 01:05:40 ID:F/QMVrrd]
- 案外食い過ぎたーって日のが翌日減ってたりする
やっぱダイエットに肝心なのは栄養バランスだよな
脂質たんぱく質摂取しないと肌や髪がガサガサになるぞ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 01:07:42 ID:F/QMVrrd]
- もう一枚
最近バイキング行ったらまずフルーツとヨーグルトチョイスして
その後栄養バランス考えつつ料理を選ぶようにしてる
ちょっと前までは好きな物腹一杯食ってたのにな
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 02:19:43 ID:U52QJyEC]
- 携帯からスマソ。
結婚前161cm50kgまで頑張って18kg減らした体重がリバウンド気味orz
明日から心を入れ換える！
58kgになっちゃったから8kg減だ！
勤め→専業主婦（うつ病持ち）でも諦めるな！
1年半で18kg痩せた時の気合いと根性出せ！
このままじゃ25インチのジーンズ履けなくなっちゃう！
明日から運動開始！
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 05:54:17 ID:nWOied+K]
- 明日の為に地道に痩せてきたのに、昨日の夜食べ過ぎて1kg近く戻ってしまった‥
今日は断食するぞー。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 08:11:12 ID:KXmNjqeA]
- いつの間にか55kgになってた、うれしい
このまま後３ｋｇ痩せるぞー
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 10:32:56 ID:f+2gKt8T]
- 今、停滞中。
頑張る…(^_^;)
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 12:16:00 ID:t6Xedr/g]
- 停滞期で鬱々としてる…
って昨日書き込んだ次の日、がくんと体重減った！！(・∀・)
脱出うれしいよ、がんばる！
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 13:43:10 ID:NVLh/olc]
- ダイエット中なのにラーメン大盛食った
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 15:28:02 ID:Iu1TolwZ]
- いっつもダイエット失敗してるけど、今回は食費に金かけてるから
楽しくダイエットできて順調♪
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 15:48:03 ID:QlHfyd6t]
- バイトの賄いが多すぎる…
きっと普通の一人前なんだけどダイエット中の今の私には多すぎる
残すのも申し訳ないしダイエットしてるから減らして下さいっていうのも言いづらいし……
今日もスパゲッティとサラダ必死に詰め込んできた
結構お高い感じのレストランだからかなり美味しいもん出してくれてるのに全然味わえないよ
どうすりゃいいんだ(´･ω･｀)
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 16:27:55 ID:hAjapvN2]
- 今朝ついに小学校6年生のときより軽くなった
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 17:09:46 ID:snSKJucf]
- 久々に53kgという数値見た。
食事制限だけのダイエットで同じ数値に一度なったけど、
今と昔とでは体脂肪が違うんだい！！
バイト休憩で間食しかけたけど我慢我慢！
だってバイトの後は飲み会なんだから！！
野菜中心にしとこう。
お酒も1～2杯でSTOPだ。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 17:17:23 ID:sI74Flm+]
- 今日献血の最中にスイーツ（笑）デブ専用番組を見ていたときに思ったこと
乳酸菌のような善玉菌を採らないとやせないんです！
→じゃあ、自家製のきゅうりの糠漬けが最高じゃん
・きゅうりは９０％以上水分、固形分の多くは食物繊維
・糠漬けは乳酸菌の宝庫
・きゅうりは安い
この薬でこんなにやせました
→それよりポテチ1袋ぶんおやつを減らして、２０分ウォーキングした方が効果あるんじゃない？
少なくともお金は減らない。
何でこんなのにだまされるのか不思議でしょうがなかった。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 17:27:15 ID:sI74Flm+]
- 今日のお昼ご飯はカレーバイキングに行きました。
食べた量は
・カレー４種類で、２種類を３杯１種類を２杯残りの１種類を１杯
・ナンを５枚、１枚に換算すると直径２５ｃｍくらい
・ごはんを２種類、グリンピースごはんをお茶碗１．５杯くらい・サフランライスをお茶碗８分目くらい
・サラダ：生野菜とゆでたもやしを半々にノンオイルのしょうゆドレッシングをかけてお皿３枚分
・デザートのコーヒーゼリー２杯
久しぶりにたくさん食べました。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 17:37:29 ID:sI74Flm+]
- さっき１５ｋｍ走ってきた。
昼食いすぎたせいで途中で戻したけど、何とか無事に走りきった。
体重を量ったらいつもより２．５ｋｇ落ちてた、
うす曇でそんなに暑く感じなかったが、やはり気温は高いみたいだ、
熱中症にならないように気をつけないと。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 17:59:04 ID:0m9t15xM]
- 個人差があるとは言え生理前の過食衝動って本当にあるの？
2ちゃん見るようになって初めて知ったくらい自分には無縁
生理を理由に甘えてんじゃないのかと一寸疑ってしまう
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 18:43:18 ID:zgiFwjpW]
- 自分は生理前から生理痛になるからむしろ食欲減退
ただ、鬱になったり倦怠感がひどかったりで
運動さぼりがちになったりはするかも
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 20:29:50 ID:F469qhQI]
- 同じく生理前は食欲減退。
しかし生理直後にものすごい飢餓感が。
ここの食欲押さるとガッツリ減るので我慢のしどころ、って感じかな。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 21:09:57 ID:MUvFgEfu]
- 世界一受けたい授業、リバウンドのメカニズムについてやってた。
なんつーか、当てはまってたよ…orz
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 21:26:41 ID:QK00YW12]
- 最近お通じが１日に二回ある。
嬉しい。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 21:32:10 ID:c2oGb2kK]
- 今日は２時間歩いた！
歩くと精神的にも健康になるなー
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 21:46:57 ID:Vpn6MCon]
- 高校生の時の飯をカロリー計算したら1日余裕で3500越えてた
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 22:45:44 ID:p+lRe/G7]
- 生理前何もない人とか羨ましすぎる。
生理前の過食衝動なかったらダイエットなんて簡単じゃないか。
普段は甘いもの殆ど食べないけど生理前は気持ち悪くなるまで甘いもの食べたくなるよ。
気分も落ち込み鬱っぽくなるし、だるいし眠いしで本当大変だよ。
生理ない時は食事制限もちゃんとできてるし、運動も頑張ってるから決して生理を理由の甘えてるわけじゃないんだ…。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 23:27:42 ID:BwaCNjoh]
- ダイエットする前は生理前だろうがインフルエンザだろうが食いまくっていた
だから生理前の、異常な食欲を知らなかった
個人差はあるにせよあれは怖い
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 23:40:25 ID:7IUgKdoD]
- 下痢した
辛い
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 00:16:02 ID:uF8kb8yq]
- 御握り
卵豆腐
温かい食物が食べたい。熱い冷たいではなく、いかにも家族団欒みたいな人間的な温もりのある食物が食べたい。
夏休みは未だ終わらない
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 00:22:51 ID:dZqWptsg]
- 生理来ないよー！泣きたい。
最近朝食パン２個とかヤバいよなぁ。
一応エアロバイク２時間頑張ってるけどさ。
まだ自分に甘いんだな。
あー甘いの食べたい。早く朝になんないかな。
パンは２個食べる気でいます。
あと２キロ痩せたら幸せなのに、醜いなぁ。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 00:34:54 ID:oLEOblvY]
- 自分としては初の大幅増/一日をした。
54.6→55.8うわああぁぁぁ1.2キロってすげぇぇええ
感慨＞＞＞ショックという感じだ。
今日はドカ食いすると決めていたものの、そんな質量食ったっけ？
まぁ気長に戻そう。非常においしかった。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 01:39:44 ID:F4V/TvSR]
- 何時も水戸黄門の再放送を見ながらエアロバイク漕いでたけど、つまらなくなってやる気でないんでフルハウスのDVD注文した
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 08:13:01 ID:+uhCfFes]
- 賄い食うの大変ならドギーバッグに食えない分詰めたらどうだろか
さてさっさと洗濯して運動はじめるか
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 09:06:26 ID:MEBt4DiY]
- 786に死ぬほど苦しい生理痛が起こりますように
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 09:10:13 ID:hsMJiEZM]
- ジョギングして、初めて体重減ってきた。
今日からスープダイエットも始める。
やっぱ、白米食べないと痩せるな。
昨日、ハーゲンダッツ３個食ったけど52.8kgから52.0kgになった。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 10:18:26 ID:mn3SG80m]
- レタス1玉で350～400gなんだね
100g12kcal前後だから1玉に低カロのドレッシングかけて食べても100いかないのか！
お通じもよくなるしこりゃあいいや
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 11:49:25 ID:hsMJiEZM]
- そっか、レストラン行くとき
自分でドギーバック買ってもってけばいいんだ。
お店の人に注意されないよね。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 12:24:40 ID:dhTKfQvG]
- 801が死ぬほど太りますように
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 12:40:46 ID:7U0QOwyd]
- 顎とえらの肉が減ってきた、うれしい
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 12:45:37 ID:mn3SG80m]
- 昼飯
高菜チャーハン264kcal
玉ねぎ1つとピーマン2つ使ったコンソメスープ600cc
お腹ちゃぷちゃぷ
ちょっと休んだら外出するかな…
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 13:14:49 ID:hsMJiEZM]
- 太ももに隙間あったのに4kg太ったら隙間なくなった
2kg体重へって、鏡みてみたらまた隙間出てきた。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 16:24:14 ID:oDqKYz/D]
- 168で、69(29～8％)→66代(25～6％)に落としたけど
デコルテと上腹だけはアバラが浮き出てて
拒食症の人っぽすぎるぜ…
二の腕と下腹部～脚の方の脂肪、もうちょっと燃焼頑張れ(泣)
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 16:26:31 ID:kwa/uCj1]
- ケツマンコにバイブ突っ込まれ、ヒイヒイ喘いでる画像ください
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 16:27:30 ID:kwa/uCj1]
- 誤爆
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 17:04:32 ID:hsMJiEZM]
- 果物ってあんまり食わないんだけど今朝たくさんたべたら
腸のなかで発酵してるかんじ
ガスではってる
屁はパイナップルのにおいがかすかにする
苦しい、早く、うんこで出したい。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 17:34:16 ID:F6phKJ1G]
- >>810-811わらかすな
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 18:08:11 ID:p+M3R57O]
- 今月から無職になりますた。
暇だし寂しいし過食してしまいそう(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 19:35:38 ID:PaczebgQ]
- 昨日、ようやく目標体重に到達する事ができたので記念カキコ
開始
2008/5/25
172.3cm/116.2kg/♂
現在(昨日)
2009/7/4
172.3cm/64.5kg/♂
減量始めてから406日目にてようやく
長かった…ホントに永かった…… つД｀)
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 19:43:35 ID:J7rKxyNw]
- 運動しても腹は減らなくならないし、痩せない。
無駄な努力はしないでおこうｗ
ウンコしても体重もへらねーし。
どこまで増えるか放置しとこ。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 19:47:44 ID:0fqA3o68]
- 今日から真剣にやりますからどうか見捨てないでください。
過食はやめます。
まずは部屋を掃除します。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 19:57:00 ID:aIglWDJt]
- 明日の朝食べればいいじゃん！
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 20:36:51 ID:Ktyos6kU]
- 体脂肪は減ってるのに、体重減らない
そして喉痛い
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 20:41:56 ID:ZheRC+lF]
- 絞り込み月間って決めていっぱい筋トレもランニングもチャリンコもやったのに
１ヶ月経って計ったら体脂肪全然減ってなかった…orz
体重は減ったけど…納得いかない…
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 20:50:51 ID:9QrOs3Wp]
- １日で体重が3キロも減った！バンザーイ
というか、ひどい下痢で二日間まともに食事してませんorz
旦那が気を使って晩御飯作ってくれたのはいいが
なんでカレーなんだよ！
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 21:03:11 ID:zB0a79sK]
- >>815
性別は一度書けばいいｗ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 21:22:43 ID:XR85U/8e]
- ああ、やっちまった…やっちまったよ二日連続で
・一昨日
バイト後友人に祭りに誘われ、焼き鳥や焼きそばを食べる
その後帰省中の友達から連絡が来て、居酒屋へ
日本酒、カクテル、海鮮、鳥から揚げ、マヨネーズ料理などなどをつまみ、さらにカラオケで酒とフライドポテト山盛り
止めにお土産のケーキを貰う
・昨日
休みだったので、朝一で寝ぼけてお土産のケーキを食べてしまう
後悔して冷野菜メインの献立にする
午後、前の仕事で超お世話になった太っ腹の人から呼び出し
寿司屋へ行き、勝手に注文してくれていつもどおり気持ちよく奢られる
甘党のその人に連れられてスイーツ専門店へ
勝手に注文してくれていつもどおり気持ちよく奢られる
帰宅したら、優しいオトンが祭りで焼き鳥とフランクフルトと、私の分のたこ焼きを買ってきてくれていた
我慢して就寝
・そして今日
たこ焼きを食べて会社へorz
昼はそば半杯、オバちゃんにレーズンパンを貰うが、こっそり捨てる(罪悪感)
仕事が遅くなったので上司が女の子みんなをラーメン屋へ連れてってくれて、ラーメン半杯、餃子一つ食べる
飲みに誘われるが、断って帰宅←今ここ
危なく今日もやってしまうところだったorzなんで私はこんなに意志が弱いんだ…
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 22:09:49 ID:BavP82db]
- さっき初めて0カロリーのゼリーを冷凍庫に入れてみた
美味いのかなぁ 1時間後くらいがwktk
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 22:16:22 ID:iZizgQuC]
- お腹いっぱい食べたいわけじゃないよ
甘いものやパンが食べたいし、
一個で歯止めがきかないんだ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 22:29:12 ID:DxUD4Uo/]
- 0カロリーゼリー今いろいろ出てるんだよね
自分は100円ロー○ンで売ってたやつは美味くなかった
ダイ○ーのナタデココ入ってるやつが好き
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 23:54:09 ID:7ThmUDtF]
- >>825
２行目まではいい、
３行目はおかしい。
１個買えば１個しか食べられない。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 23:59:35 ID:kaOvZKIN]
- 甘いもので1個、＋パンで1個=2個じゃね。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 00:01:36 ID:UrtdpuoQ]
- 朝計ったら念願の40台目前だったので気が緩んだ…
一日で3㌔増…
今までの苦労がさようなら(^-^)死ねデブ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 00:04:20 ID:XoGGBMY1]
- 余りにも速いペースで体重が落ちちゃったので
体力が心配になって甘いもの食べちゃった。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 00:06:36 ID:R00V6rbF]
- せっかく60から57へなったのになんだこの過食…
自分のバカ！
仕事とか言い訳しないの！
資格試験とか自分で言い出したんだから資格もダイエットも頑張れ自分！
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 00:23:04 ID:74HcRa0Z]
- ランニング始めて２週間
太ももの内側に隙間ができてたあああああああ
体重はあんま変わってないけどｗ
続けて頑張ろう
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 00:36:45 ID:nFQS7Eot]
- タクシー観ながら筋トレとえせボクササイズやったらいい感じに体が温まった！
今は携帯片手に布団に寝転んで足を交互に上下運動中だし
身体動かす習慣が確実に身に付いてるよ
夕飯のカレー分のカロリー少しでも多く減らすぞー
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 00:59:20 ID:HfLuUTTG]
- 明日ダイエットクッキー届く、楽しみ～
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 01:11:35 ID:VZif8C8i]
- 冗談を一言言うだけでも最大限に気を使わなくちゃならない
ヒステリックな奴の相手が正直面倒です。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/06(月) 04:02:03 ID:w+MwAYZn]
- まじやばい
過食になって10キロ太った
まじやばい
何食べていいかわかんなくなってきた
もうやだ頑張るしかないけどはぁ～
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 04:11:46 ID:Nh5i5efy]
- 0時くらいにむしゃむしゃ食べてしまった…せっかく成果が体に出始めてたのに…今月外食2回以外は本気でやらんとな…
この肉体でバーゲンで服買いに行くのも嫌だ
気を引き締めて今日からやるぞ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 07:33:15 ID:ajEeSvdp]
- バイトはじめて1,5キロ減った！
このままバイトだけで40きれるといいな…
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 07:38:49 ID:o+/ozMJJ]
- 最近毎日0.2キロずつ順調に減ってる！
嬉しい～！！！！
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/06(月) 08:08:37 ID:r+S7rPR9]
- でかいウンコしてないけど今朝52kgから51.2kgになった。
昨日摂取したカロリーは600kcalだった。これを１週間続けてその後増えないのかな。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 08:35:35 ID:g5UWJ1Ay]
- 諦めた翌日に計測したら１キロ減っていた。
２，３キロで変動してるなら余計に一喜一憂は止めよう。
次回の計測は今月末。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 10:48:50 ID:NQGe3S8j]
- 飲み会行ったけど、その後のスケジュールがきつかったからか、
体重減ってた。
でも運動っていうくらいの運動できてないんだよね～…
軽く踊るとかそんな程度。
体重減も一つの目標だけど、やっぱり見た目スッキリさせたい！！
今日はもうジム行けないから、学校から帰ったら縄跳びかウォーキング！
明日はちゃんとジム行くぞ！
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 13:55:32 ID:gzuboKSb]
- ついでにパアーっと晴れてほしいよ。
いつまで雨なんだ！
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 15:33:28 ID:Vw2HAKPS]
- 今日は１５０分歩いた、アツイー
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/06(月) 15:33:32 ID:r+S7rPR9]
- 筋トレってめんどくさいな。誰かと一緒にやらないとできない。
筋トレのほうが有酸素よりきついよな
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/06(月) 16:06:52 ID:vO0yGm4U]
- 一ヶ月でコンスタントに80kg>75kgに落ちた。
75kgから全然落ちないので食事を戻したら85㎏に巨大化したｗｗｗ
死にたい
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/06(月) 16:16:45 ID:XfnD9opB]
- ホールでケーキ食いたいｗｗｗｗｗｗ
でもcal５０００前後だってさｗｗｗｗｗｗこえーーーｗｗｗｗｗｗ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 16:37:03 ID:G0ayumz5]
- あせり杉なんだよう。ゆっくり減らせや！
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/06(月) 16:54:21 ID:bGqo3acP]
- 沖縄の｢天使のはね｣ってお菓子が美味すぎる
去年沖縄旅行で買ってはまって、
東京に帰って来てから取り寄せたのがまだあったから
昨日うっかり一袋食べちゃった…
幸せだったが、後ですげぇ胸やけした。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/06(月) 17:05:47 ID:5vcGWntQ]
- 糖尿病が怖い
痛風が怖い
今までの食生活ではいずれ発病しちまう
体重落とすのも勿論目的の一つだが何より病気に罹らない為に進んで食事制限をしよう
そしてそれは一生続くのだと覚悟を決めよう
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/06(月) 17:15:33 ID:o/QHCdJ4]
- 糞スレ多すぎだろ死ねよ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/06(月) 17:18:36 ID:hdsx7bqN]
- 腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。
腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。
腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。
腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。
腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。腹減った。
コピペしてたら凄く減った。
減りすぎて空腹の感覚麻痺してきた。
夕食まで1時間、我慢、我慢。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 18:52:05 ID:H7TVm6Gr]
- 昨日まで10連勤で今日は久々の休み。
何かいろいろ爆発して久々にお菓子食べてしまった。
それもカロリーの高いアーモンドクッキーorz
でももらい物のモロゾフのクッキーだったからおいしかったし心は満足。
また頑張ろうって思えたから、たまにはお菓子食べるのもいいかもしれない。
今日の夕飯はかなり少なめで運動をいつもより多めにしよっと。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/06(月) 18:53:27 ID:paYrb5Y1]
- >>815
おめでとう!!
ところで、それだけ痩せて皮余りませんでした？
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 19:25:10 ID:IIPHlp5e]
- ようやく停滞期抜けたおかげで一気に減ったぜ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 19:28:59 ID:11F3fsAc]
- >>815
絡んで申し訳ないが、自分からもおめでとう
ほぼ半分になったのか…スッゲー
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 19:58:12 ID:gx0m1XY4]
- >>815
おいらも絡むぜ
おめでとう！！！！！
維持するのも頑張らねばならぬよ！
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 20:14:47 ID:+qBFtR1+]
- ダイエットよりなにより、自分嫌い治さない限りは幸せにはなれないんだろうなってわかってんだ。
でもどうすればいいんだろ。内面変えるのが一番難しい。
でも前進してるとは思うんだ。無理しないでマイペース。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 20:32:27 ID:qsRPQDDy]
- うわあああああああああああああああああああ
久しぶりにチョコ食べたら涙が出そうなくら美味しい…！
味覚が敏感になってるのかな感動した
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 21:52:57 ID:74HcRa0Z]
- 苦手な水泳やって運動しようと思って平泳ぎしてたら
水中ウォーキングのおばさまに抜かれたあああああああああ
どんだけ泳ぎ下手だよと
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/06(月) 22:12:42 ID:r+S7rPR9]
- おなか、ぐるぐる
屁ばっかりでる
腸が活発に動いてる
屁臭い
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/06(月) 22:18:15 ID:J+phR/CP]
- 生理中でもない。
便秘でもない。１日に二回はでる。
ﾄﾞｶしてない。食事日記見ても普段と変わりない。
それなのに1.4キロ増し。
WiiFitで夜測定してるが土曜の測定からこの増加。
ちなみに朝の体重も別に記録してるが
土曜の朝から昨日の朝にかけては変化なし。
今日の朝は計り忘れ。
大きな誤差だと思いたいorz
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 00:16:06 ID:PRn2K/qJ]
- １月→166cm64kg33%
今日→166cm54kg22%
半年かけてじっくり落としてきて、ようやく最初の目標クリア出来た
色々あったけどよく頑張ったなあ
今日、久々に遊んだ友達に「痩せた！」って褒められてすごく嬉しかった
残り3kgと3%、頑張って落とすよ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 03:24:34 ID:B0bSArPK]
- 相談なんですが、食べ物と一緒に大量の水・お茶を飲んで
懸命に満腹感を得ようとしている私の頑張りに免じて
飲んだ水分だけカロリーも薄めてくれませんかね。
ね。頼むよお願い。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 06:10:01 ID:lRVFQHNs]
- 今日から蛋白質いぱい取り出す
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 07:27:00 ID:gAL15ajY]
- 体脂肪率15パー切った…
でも調子のってSサイズのスカート買っちゃったし
体重は増やしたくないし
はあ～～～もうわからん
疲れた
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 08:56:19 ID:DrTFApRR]
- スープダイエットをやってるんだけど
反則してる。
体重は減ってる。
今日の反則は３１のアイスクリームだ。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 09:43:15 ID:2qXM+JNm]
- >>863
170の68、33・5％でそこそこスペック似てるから
どうやって落としたのか教えて欲しいｗ
58キロまで落としたい
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 09:55:24 ID:bLHvcFZl]
- ダイエット板は、他板よりイライラしてる人が多い気がする。
特に絶食系のスレはこわい。運動系のスレはまし。
やっぱり適度に食べて適度に動くのが良いんだな…。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 10:30:41 ID:DXdSfbeI]
- >>○○さんの痩せる前と今の私がスペック同じ！
モチ上がる！
どうやって痩せましたか！
この手のレスを見るたびにうんざりする
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 11:29:28 ID:Zry5GFac]
- ｜｜ : ::.゜ ゜ ゜゜｡･｡゜.゜..
｜｜ ﾐ /彡 :::.゜｡ ゜･｡゜゜. . . .
｜｜..ﾐ､|ﾐ /／彡 み ん な が 綺 麗 に 痩 せ ま す よ う に ・・・・・
｜｜ミ.|.ﾐ/ .／.| :::.゜｡ ゜･｡゜゜. . . .
｜｜.|/／|. [] ∧ｖ∧ : ::.゜ ゜ ゜゜｡･｡゜
｜｜/. [] （〃ﾟーﾟ） :::.゜｡ ゜･｡゜゜. . . .
｜｜┬┬┬┬┬-O∞O‐┬┬
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- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 11:47:27 ID:02GskksP]
- ダイエット前は、一日何リットル水分摂りましょうとか聞くと無理無理って思うけど
食うの制限されたら結局水分しか摂れないから余裕だな
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 13:23:46 ID:Jmg+KJ3R]
- こんなに暑くても私は黒タイツ…
生足なんて無理無理無理無理。
７月いっぱいはタイツで過ごす予定…
暑苦しいなどのクレームは一切受け付けておりません。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 14:03:56 ID:g/LJbGI5]
- チーズはほんとダイエットの味方だな…
たんぱく質も摂れるし腹持ちが良い！！
適度な脂質も必要やね…
立ちくらみ、目眩をなんとかギリギリ防いでくれる…
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 14:12:35 ID:ecbjisBu]
- 米が無くなったから、3駅離れたスーパーまでウォーキングをかねて歩いて買ってきた
往復8kmの行程
玄米を詰めたリュックを背負って歩きながら、なんか戦時中みたいだなとオモタｗ
帰りの+5kgの状態が凄く重かった。ついこの間までこの体重だったんだよなぁ
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 14:24:01 ID:PoPybwQB]
- 二度寝してジム行けなかった…orz
せっかく前日に準備ちゃんとして、早起きしたのに＼(^o^)／
夕方からのサークルでしっかり体動かしてこよ…
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 14:31:25 ID:fZC40wmD]
- 恋をした。
食が細くなって三週間で５キロ減…。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 15:00:17 ID:TaZFvZva]
- お昼ごはんを手を滑らせて盛大にこぼしてしまったorz
ダイエット中なのにハムカツなんて食べようとした罰に違いない…
冷蔵庫になにもなかったから置き換えドリンク飲んで昼食終了
ダイエットの神様ごめんなさい
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 15:23:53 ID:o5FtbvR+]
- 3～4キロ増量してみるからに腹と脚が脂肪をまとわれて買い物ちょっと嫌だけどバーゲン行って服買うぞ。
来月までにスッキリしてちゃんと着るんだ。
夜までには帰って今日もウォーキングだ。
しかしさつまいもは最高だ。●出まくり。
腹持ち悪いから大好きな麺類とパン類絶ってるけど食べたいとも思わん。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 15:36:10 ID:g0gVmyTy]
- ショーパン買いに行ったら、今まで穿いてた61がブカブカ…
58もブカブカで、55？が丁度良かった
道理で今持っているボトムが緩いわけだｗ嬉しい！
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 15:41:57 ID:xpuNVwNM]
- ダイエット板来てよかった…
デブスってののしられｐｇｒされるの覚悟してたのに
みんな優しいよ。
それに頑張ってるのが私だけじゃないって分かって今リアル涙目。
食欲もストレスもうつも過食も私だけじゃなかった。
みんな頑張ってるんだ。
私も一緒に頑張る。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 15:59:37 ID:fGzkkX8c]
- 踏み台昇降１時間
自分にしては頑張った！
明日も頑張ろ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 16:01:23 ID:jYhXkrpe]
- いくらダイエット板だって、太っているだけじゃ馬鹿にされない。
一生懸命頑張ってるなら応援してもらえる。
「肥っていて何が悪い」と開き直るのもアリ。
笑われるのは「痩せなきゃ痩せなきゃ」といいながらコフコフ食べてたり
怪しげなダイエット方法に手を出したりする事。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 16:41:03 ID:+w24Q/Yq]
- ランチどうするって話題で同僚が
「おとといから置き換え始めたんでドリンクだけです」
ってマジか
自分も置き換えしてるけど恥ずかしくて言えないのに
普通体型のひとはそんなに普通に言えるんだな
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 17:30:56 ID:Zry5GFac]
- ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｶﾙｼｳﾑｯ!!!ｶﾙｼｳﾑｯ!!!!!
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 18:43:02 ID:yIaUKY8c]
- 何年ぶりかでメロン食べたうめえ！
自分では選んで買う果物じゃないから、今回みたいなもらいものでないと
メロンなんて口に入らないが…久々のメロン美味いす！
丁度食べごろでホント美味しかった。
メロンありがとう！
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 18:55:29 ID:tPDYt1bs]
- 朝から食欲が抑えられない。
朝 ご飯 チリメン山椒 トマト
昼 鯵フライ 豚肉のしょうが焼き３００ｇ 生キャベツ 大根おろし
この五日間程、毎日１５００～３０００kcal食べている。
体重は２kg増加…もう自分が嫌だよ。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 19:09:53 ID:lRVFQHNs]
- 昨日ショコらなかったからか、今日のショコは一段としんどかった
豆乳おからクッキーおいしー
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 19:25:22 ID:SrEaGU20]
- 大食い番組見てしまう
食欲刺激されなかったらいいな
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 19:27:45 ID:RPq/ShvW]
- 誰とはいわんが、北京ダックじゃないんだから
食い物がひとりでに口の中に入ってくるわけないだろ、
太らせてるのはてめえ自身のせいだ。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 19:30:48 ID:Z0sJM73q]
- ハエが2匹も侵入しててイライラする
あーもううぜえ!!
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 19:38:46 ID:tPDYt1bs]
- 大食いに出てる人って皆痩せているよなぁ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 19:56:42 ID:HqapGXaZ]
- よーしチラシの裏だから長文書きなぐっちゃえ
今まで自分の中で禁忌だった人工甘味料と飴を買ってきた。
お中元シーズンなので、お菓子が山盛り。そうでなくても誰かが買ってくるから山盛り。
これを回避するのは大変ではないが、ストレスがすごいと気づいた。
というか、結局食べてしまっていたし。大好き！というわけではないのに目が食べたかった。
それなら、自分で納得できるものを用意してごまかそうと思う。口に何かあると精神的にも安定するぽいし
何か入れれば水も多めに飲めるし、ちょこちょこカロリー摂取すれば飢餓感が軽いはず。
お弁当には蒸し野菜ばっかり詰める事にした。すごい楽だしw
そして駅に近いところ住んでるから外食禁止は辛い。なので週末に1、2件行くぞ～
これで今までのドカ続きよりは大分マシに、楽になるはず。
ただ、飴や人工甘味料は歯に悪いんじゃないか。外食は財布に痛い。
だから抑えぎみにする。決してダイエットの為じゃないんだからな！（ダイエットと思うと失敗するんだorz）
最近憂鬱で自棄になって、もうどうでもいい！とリバってしまったけど･･･やっぱりがんばるよ
運動も本買うだけじゃなくてやろうな。朝ストレッチだけでなんか変わってきてるんだし
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 20:33:09 ID:92eAl+Ee]
- 何かダイエットのために運動を始めてから、
ウン○コよく出るようになって夜もよく眠れるようになったかも
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 21:09:31 ID:ecbjisBu]
- >>894
お前フザケンナ！！
隠すならしっかり隠せや！！！
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 21:36:40 ID:QF1OxjzD]
- 辛いものならちょっとずつ食べるだろうから、少量で満足できるかもしれないと思って、
カレーも麻婆豆腐も辛口で唐辛子増量したり、
お菓子なら激辛マニア、カラムーチョ辛さ五倍、暴君ハバネロ
色々試しているうちに、いつの間にか辛いものが大好きな辛党になっていた
結局節制には無意味な上に、痔の心配までしなきゃならんとは……orz
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 22:00:49 ID:B0bSArPK]
- >>894-895
ちょっと吹いたｗ
今夜は生温い風がよく吹いてるな。
夏も暑いのも嫌いだけど、
こんな風は何だか懐かしく感じて好きだぜ
この夏に懸けようと思う。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 23:06:48 ID:wGUczXII]
- うーん
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 23:27:13 ID:DrTFApRR]
- 今朝50.6kgで、今計ったら52.8kg
そんなに食ってないのに、なんなわけ？増えすぎじゃない？
腹減ったよん。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 23:50:37 ID:CCW277wj]
- もう寝る時間なのにお腹すいたあああああああ。
ビール飲みたいorz
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 00:06:25 ID:S9TX/LUn]
- この時間になってお菓子食べたい衝動が！！！
じゃがりこかハッピーターン食べたい…
お腹空いた…
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 00:25:12 ID:HrKoCAlw]
- 仕事はじめたら３ヶ月で４kg痩せたでござる！冬に拵えた脂肪消えたでござるの巻！
まぁまだデヴなんだけどさ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 00:33:11 ID:dvI8TdHU]
- 今日、３ヶ月ぶりにあった女に体型を褒められたよ
胸から下のお腹に至る筋肉ふぁ割れてるラインが出来て、セクシーになったねー！だとｗ
筋トレ＆ジョグを続けて来て良かったと思う瞬間だよなぁｗ
実際、ジョグとトレーニングのお陰で、セックルの持久力と戦闘力は一気に
跳ね上がった気がするしなｗｗダイエットが上手くいかん奴は、奥さんや彼女
の為に頑張ってみると言うのはどうだ？？まぁ、自分もキモチイイんだけどｗ
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 00:35:27 ID:chL5fgJO]
- タンパク質って大事なんだね
もう少し食べるようにしよう
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 00:39:31 ID:dvI8TdHU]
- >>903
俺。。。ふぁってなんだ、ふぁってｗｗｗ
筋肉「が」です。タイプミスしました。
１０ｋｍ走ってきた後なんで、手元がｗすみません。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 02:58:01 ID:u87+xT+B]
- 頑張って痩せて彼氏にいっぱい可愛い言ってもらうぞー！
ぎゅーされるのが怖くならないように自慢の彼女って言わせてあげられるように頑張るんだから！！
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 03:52:10 ID:1BIjRzcQ]
- 冷凍食品が美味すぎる
小腹が減った時にぴったりすぎる
一品が小さくてもカロリー高すぎる
家にたくさんありすぎる
orz
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 05:06:33 ID:IWekg0d9]
- 身体反らすと段になってた背肉が減って段にならなくなってた
おっしゃーこの調子で腹肉と二の腕シェイプ頑張ろ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 06:09:23 ID:1OXnB0jX]
- 今朝、１キロ太ってた
でも立ちくらみがひどい
52-51.2-50.6-51.6kg
スープダイエットやってるけど、平気だったのは最初のうちで今は区っても食っても
立ちくらみ。昨日は、３１アイスとかも食った。でも1400kcalだったのに、なんで1キロも太るんだ？
ジョギングしたからか？
朝からスープ2杯とバナナ2本と低脂肪牛乳飲んだけど
体が重い。ちょっと寝るわ。
今日も３１アイス食うつもりだったけど辞めるわ。
低カロリーにしてるとちょっと増やしただけで体重増えてこわいよね
やっぱこのダイエットも止めたほうがいいのかも、、。断食と変わらない。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 06:50:26 ID:RFG5ROPh]
- 昨日飲み行くって分かってたから
朝食べずに昼を食パンとゆで卵だけにして
１時間自転車漕いだら
夜中に呑んで食べたのに痩せてた！
この調子で頑張るぞ！！！
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 07:02:30 ID:ReVuUPzI]
- むくみも便秘も酷くて服入らないしなんなんだよ朝から！
苛々するなぁ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 07:27:03 ID:Ee80NdyM]
- 激しい空腹感に無理に耐えることがダイエットではない
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 07:31:06 ID:8kzQn/lq]
- 同期の女が大嫌い
イライラ
一年近くいじられ続けたけど最近では殺意が湧くほどに。
私がダイエットに成功して(といってもやっと標準体重)太ってるとからかえなくなってからいじりかたが半端ない。
いつか自分が爆発しそうで怖い
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 07:39:46 ID:zG40131M]
- 身長144cmだけど、健康診断だとBMIでどうこういわれるじゃん
でも「ダイエット？背低いんだからBMIは基準にできないんじゃない？」だって。
どうしてダイエットの時はBMIダメなんだ？じゃ何を基準にすればいいんだ。
チビなんだから骨格も違って、綺麗な人のスタイルも参考にしにくいじゃないか
食事制限だけじゃなくて運動だってやってる。そんなに皆私が醜ければ嬉しいのか
そのままでいいとか今の方が可愛い！とか言ってお菓子やらなにやら食べさせようとして邪魔して
で、痩せれば「綺麗になったねー」だろ？ふざけんなよ。
そもそも、「食べないダイエットなんて不健康！」といいながら渡してくるのがお菓子というw
お菓子なんか食ったって体に良い訳ねーだろ。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 08:12:02 ID:i0ugRR/x]
- 一日の基本食フォーマットができた
蛋白質50gとれるから残り食べていいカロリーで余裕で自分の体重超える
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 08:31:24 ID:chL5fgJO]
- なんで脚痩せないの？上半身は少しずつ細くなってるのに…
すっごいイライラする
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 08:58:59 ID:GlhYMHSN]
- あれを食っちゃいけない、運動せにゃならない。あれを食いたい、運動したくない。
そんなことを四六時中考え、１日が終わっちまう。明日が見えない。
ならばいっそ明日を求めるのはやめよう。夢も希望もいらない。未来が霞んでも構わない。
今の己にあるだけ全部で今を精一杯生きられればそれで構わない。
とりあえず行こう。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 09:09:24 ID:kq3/rHXd]
- 喫茶店のモーニングのコーヒーとゆで玉子、厚切りトースト半分でお腹一杯になった
ちゃんと落ち着いて食事すると少量で満足するんだなと実感^^
これからはうちでもそうしよう！
めんどいからって生野菜しか食べないのはだめだ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 09:11:35 ID:wJQYpwMP]
- 目標体重キープ１年経過
いやー楽ちん楽ちん
自分に必要な飯の量もわかったし、運動量もわかったし
体重変化の範囲もわかったし。
飲み会宴会で食べ過ぎても慌てなくなったなあ
どこをどうすれば元へ戻るか判ってるから。
今日の昼飯は回転すし屋行って食うぞ。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 10:19:57 ID:Ypca1S4s]
- 俺の体の肉は野菜と肉と魚と果物でできてるんだぜ
この１年避けられない時以外炭水化物食べてないんだぜ
172／60 肌もピチピチ綺麗な体してるんだぜ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 10:45:26 ID:/ZlHaCSi]
- うんこが出たら、停滞期脱出って訳ではないと思うんだけどなあ
根本的に勘違いしてるから、望む答えを得られないのではないか
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 10:50:14 ID:ntMDwLim]
- ゆで卵っておいしいよねー
ゆでじゃなくても玉子焼きでも目玉焼きでも
卵料理はなんでも好きなんだ！
でもゆで卵が一番かな
なんでかっていうと携帯に便利だから
これ言ったらジョグ仲間にすごくうけていた
まあポケットにゆで卵入れて走る女なんてそうそういないだろう
おそらくあの人もポケットゆで卵を始めるんじゃないかとにらんでるククク
あたしゃー楽しみだﾖ
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 11:09:44 ID:R2ypz0Q1]
- 性別体重もダイエット履歴も告げないでまともな答えができるわけねえ
万人に共通するダイエットの真実とかあると思ってるのかなあ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 11:16:52 ID:FiWM5ulN]
- 停滞期スレ、ちょっと覗いてみた。
なんか…すごいな。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 11:37:11 ID:4ja/IZP6]
- ウォーキングがてらにレコダイ用のノート買いに行った
可愛いキキララちゃんのノートが手に入って満足！
ペンも可愛いのが欲しいな～
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 11:58:00 ID:1OXnB0jX]
- 今朝から、バナナ4本と牛乳たくさんとった。でも、なんか体がだるいよ。
アメだから一日家にいると思うけど。でも、クリーニング屋にいかなきゃいけないんだよな。
また、バナナ買って来ようかな。
54kgに増えたとき、ふともも隙間なかったけど、今51.6kgで隙間できた。
すごいね、短期間だけど確実に脂肪って落ちるんだね。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 12:07:39 ID:CU8dqeyN]
- >>924
めっちゃ張り付いてるんだろうね
情熱というか、執着心を感じるわｗ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 12:09:31 ID:A1Gz4L0E]
- >>916
部分痩せは出来ない･･･これ基本。
しかし脂肪は上半身から落ちていく、
全体的に落ちてはいくんですが
上半身の脂肪が率先して落ちていくというのは厳然たる事実。
最後に残るのは下半身の脂肪、
でも上半身の脂肪が落ちたのなら後は時間の問題
そのまま続けていけば落ちていくはず。
気長に続けてくり。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 12:32:40 ID:6rC+Aqed]
- 今月、今日だけは食う。夕方の外食が楽しみ。
明日からまたけじめつけるんだ。
沢山服買ったし。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 12:38:39 ID:kQaC+j3p]
- ダイエット始めたばかりの巨デブからしたら・・・。
トップバリューの68円（241kcal）の味噌ラーメンでもカロリー低い健康食に見える。
・・・とりあえず、まずは食事から変えなくては・・・orz
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 12:48:20 ID:AttM5Gts]
- ストイックな生活に戻す。
成長期でもあるまいし、立派すぎる体型してんだから食べる必要ない。
痩せるんだ！自分！
来週セールに行くんだから！服買うんだから！
痩せるんだ！痩せるんだ！
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 12:51:32 ID:7fXyjwHW]
- 8kg減ったのに、なぜかウエストは-4cmだけ
筋肉が落ちてるのかと思ったけれど、体脂肪率や筋肉量みると脂肪が減ってるんだよね
脚も変わってないし、一体どこの脂肪が落ちたんだ・・・
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 13:04:23 ID:1OXnB0jX]
- スープダイエットやって、1日2日目はおなかがぐるぐるして大変だった。
３日目はぐるぐるしなかったけど立ちくらみ、食ってからジョグった。本日、またグルグル、そして、立ちくらみ。
今日は雨だし、おなかグルグルだしジョギングできないね。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 13:25:51 ID:lHKFK82M]
- やっと体重少しだけど落ちてきた
でも摂取cal落としすぎでﾀﾞﾒなやり方になってるのはわかってるんだよな
でも食べるの怖くなってきたよどうしよう
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 13:31:04 ID:q+Uo0HS1]
- ダイエットしてるけど停滞期で減らない
そしたらおい森で ○○ブーってあだ名つけられた。
何かショックだ、もっと頑張る。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 14:00:11 ID:aN4TTlpu]
- 軽度肥満の知人が風呂入っても汗かかない。夏は体温が体内にこもる、って言ってた。熱がこもるのが嫌だからシャワーしか浴びないって理屈が分からん。
むくみで固くなったふくらはぎを「筋肉♪」と言って自慢していた。
運動一切やらない人に筋肉は着かないと思う。
食わなくても１日全く動かない仕事をしてるんだから、太るよねぇ？
色々と矛盾がある人だよな～。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 15:14:37 ID:i0ugRR/x]
- チラシにコスパのいい商品が載っていたから買いに行ったら
カロリーが書いていなかったから買わなかった
無駄足だったけど近くのコーナンで電子はかり安くゲット
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 15:50:34 ID:chL5fgJO]
- >>928
そうなのか
じゃあやり方自体は間違ってないのかな(´・ω・｀)
落ちたと言っても上半身もまだまだ太いしこのまま頑張ってみます。
ありがとう！
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 16:08:39 ID:1OXnB0jX]
- ５０ｋｇとか５０ｋｇきると、体が調子悪いな。
たちくらみする。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 17:05:27 ID:lr/SyQNU]
- あ
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 18:11:06 ID:I4pvsybe]
- 慣れるまで待って、そんな急には変われない。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 18:14:18 ID:+rMO5EB7]
- ダイエットしてるなら、
最初に、間食と甘い飲み物やめろ、
それだけで十分やせるし、食事をおろそかにしたら体調崩して続かない。
続かないなら太ったまま氏んでも一緒だと何故わからない。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 20:33:47 ID:2fAz9Te2]
- 痩せなきゃな
デブデブ言われるし
こんなんじゃ人前出れない
せめて普通になりたい
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 21:36:43 ID:9AgplHbX]
- さっきテレビでちょろっと見たのはすごい痩せ方だったな
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 21:58:10 ID:Gop4Ti5J]
- 痩せたってブスだし骨太だから痩せてるように見えないだろうし
ダイエットのモチベが上がらない。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 22:10:52 ID:WN+ebLvC]
- マイクロダイエットの成功例として載ってる人たち、
まだまだ痩せる余地あるだろうが、と思うが口に出せない。
樽みたいな人が「現状維持」として購入してるとモヤモヤする。
ちゃんとした食事とって動けよ！！腹立つ！！
貧乏人のヒガミ…
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 22:18:48 ID:Stb6kcDD]
- 今日の夕食はカレー、ラーメン、焼きそばでした。
それは痩せないわな。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 23:09:13 ID:6rC+Aqed]
- いやしかしすごい量を食ったな…
油物だし…
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 23:12:12 ID:pbSxJ5bD]
- 痩せたから多少服や下着がブカクなったがリバウンドを思うと恐くて買い換えれず
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 23:40:58 ID:4H2TJTd1]
- 30kg～50kgの大幅減量したのテレビで見て、お菓子食べるのちょっとで我慢した。
やっぱり努力は裏切らないし、自分がどうなりたいのかを迷わなければ
確実にダイエットは成功するはずだよ。お腹空いたけど寝よう。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 23:51:27 ID:RifxiIBC]
- もう少し平均体温上がらないかなあ…
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 00:07:25 ID:+U5BcrSz]
- 誕生日だったので
ヴィタメールの焼き菓子と
トシヨロイヅカのケーキと
プレスタのシャンパントリュフをひと箱もらって
ブルブル震えながら家族に渡してもやしと冷奴食べた
これでいいんだ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 00:19:14 ID:PqGb1Aer]
- プレゼントくれた知人は鬼畜だな…
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 00:23:52 ID:t47hIcWn]
- 自分なら間違いなく全部食べます
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 00:28:01 ID:PqGb1Aer]
- ちょ、まってw想像したらマジで不憫になってきたw
誕生日おめでとう、お前のダイエットはきっと成功するぞ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 00:38:31 ID:HWBN+H5V]
- 菓子ﾊﾟﾝ(400)
豆乳珈琲(60)
ひよこｻﾌﾞﾚ(90)
ﾏｱﾑ2(100)
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ(350)
ﾁｮｺｹｰｷ(400)
ｶﾌｪｵﾚｼｭｰ(150)
ﾁｮｺｼｭｰ(150)
明日の朝の予定ﾒﾆｭｰ
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 00:59:41 ID:Gerczr6X]
- これは…なかなか豪快なものをみた。
私は朝ごはん何にしようかなぁ
最近これを考えて寝るのが楽しみ。
でも決まらないから寝られない罠
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 01:55:41 ID:u2SycuJy]
- 停滞期なのか生理前だからなのか栄養バランスが悪いのか知らないけど、全然痩せない
一日1200～1400kcalの食事に昼はウォーキング１時間、夜はコアリズムという生活をしばらく続けてるのに体重は落ちないし、体も引き締まってこない
摂取カロリーを減らしてみたり、ウォーキング２時間にしてみたりしたけど変わらない
しっかり腹に力入れてるし、大股で歩いてる
何がいけないんだよ！モチベーションが下がっていくばかり
もういや
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 02:11:48 ID:9ZfSklKX]
- 続けなきゃただの豚のままだ。
続けりゃ痩せるかも、くらいな気楽な気持ちでいけ
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 02:40:43 ID:x+QaozrU]
- 運動を食事後から食事前に切り替えてみよう
多分やれる 頑張ろう
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 02:47:08 ID:XQsWdRT2]
- オセロの黒いほう激太りで、なんかあったんじゃないかって騒がれてるけど
自分の場合、特に嫌なことはないのに二年で33kgも太ったんだよなあ
生命の神秘を感じたよ…
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 02:58:19 ID:hCESensv]
- アメリカに住みたい
ふくよかな体型でもｸﾞﾗﾏｰってことで許される&好かれるんだよな
何で日本はｶﾞﾘｶﾞﾘじゃなきゃ駄目なんだろ
学校行けば皆ｶﾞﾘｶﾞﾘ、ｶｯｺｲｲ男の子もみんな
少しぽっちゃりしてるだけで陰でﾎﾞﾛｸｿ言ってる
劣等感と痩せなきゃって脅迫観念でつらい
痩せてなきゃバカにされる。
つらすぎる。みんな身勝手だ勝手なことばっか言う
長文ぐちらしｽﾏﾝ
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 03:32:29 ID:t47hIcWn]
- ジャージ高すぎﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗ
アディダスとかメーカー品だと７０００～１５０００円もするんだね
上はやっすいＴシャツでいいけど下が欲しい
だが２０００円以内で収めたいぜ・・
メーカー品の方が断然見た目が良いけど高くて手が出ねぇ＼(^o^)／
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 03:37:32 ID:8wId9Zir]
- 里帰りで食べ損ねた皿うどんを自分で作って完食。やっぱ実家近くのお店にはかなわない。次帰った時は絶対食べに行こう。とりあえずｼｮｺろ。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 04:30:26 ID:2pWo0WT5]
- なんでそんな言い方しかできないんだろう、と思った。
でも自分の中にもそういう部分はあって、反省させられた。
人に優しくありたいと願います。
気づかせてくれてありがとう、心からの感謝を。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 06:02:07 ID:1OqtAIiB]
- 筋肉と言い張りたいくらいふくらはぎが浮腫んでカッチカチ。見た目も浮腫んで太って先月からの変化が酷くわかる。腹は臨月ですか…
今日から痩せるんだチキショー来月末までにウォーキングと食事制限で6キロ減らす。
外食の約束は申し訳ないけど延期する。
やばすぎる。デブすぎてキモい
痩 せ る
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 06:24:03 ID:HWBN+H5V]
- >>956
興奮して眠れなかった
チョコシューとカントリーマウム完了
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 07:54:55 ID:mOFfVJTA]
- 脚と腕ばっか痩せてもお腹が痩せなきゃただのオッサン体型…
腹筋・有酸素運動でもサイズ変わらないし。
うーん筋トレを増やした方がいいのかな～
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 08:09:02 ID:HWBN+H5V]
- 完了 苦しい
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 08:30:00 ID:e6Stbxwb]
- 先週の土曜日は52kgだったのに
今朝は54.5kgに増えてる
ちゃんと節制して過ごしてたのに
なんだよこれ…
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 08:48:52 ID:u2SycuJy]
- ありがとう
その言葉を心に刻んで気楽に続けます
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 09:11:08 ID:dxCWT5aq]
- とりあえず３ヶ月やってみろ、
だめなら見直してまた３ヶ月やってみろ、
というか逃げ道ふさいで本気になれよ、
自分は総コレステロールが200になってやばいと思ったから
真剣にやせる気になったぞ。
200じゃ高脂血症にはならないんだが、やばいと思うこと、これ大事。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 11:36:12 ID:MvviqENq]
- 運動しようとしたけど、生理痛が痛くて断念。これで３日は運動してない…。やる気だせ馬鹿(´:ω:｀)
生理痛おさまったらやる気出るかな。心配。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 11:46:26 ID:E4moxw8P]
- 豪遊っ…！ 2日続けての豪遊っ…！ 計4500kcal
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 11:48:34 ID:R8w7vXXz]
- 大丈夫、フグ刺しは……っ…ヘルシー！
ところがどっこい、ヘルシーです…･･･っ！
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 12:20:34 ID:Gerczr6X]
- 生理中で浮腫んで体調悪いしやる気もでんかったけど、
欲しいドレス見てるとモチベーション上がる！！
極貧すぎて、どの道新調するのは難しそうだけどorz
痩せたら色々着てみたいなぁ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 12:22:03 ID:adrg9JEY]
- >>974-975
電車の中で噴いたｗ
ガレット食いたいな～久々に
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 14:23:51 ID:t47hIcWn]
- 今日は絶対にジムに行く、絶対に行く
絶対ニダ！
そしてそのあと３０分でもいいからウォーキングする！絶対、絶対ニダ！！！
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 14:49:03 ID:f07hhhXQ]
- どうせ今から行っても1時間程度しかできないし、
今日もジムやめとこかなって考えてしまった。
危ない危ない。
今からちゃんと行くぞ！
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 15:32:54 ID:wJNeLYyv]
- 社会人になって夢だった仕事について夢中で働いてふと５年ぶりに体重量ったら10キロ太ってた…
とりあえず元に戻そうと思って朝昼カロリーゼロゼリーに切り替えてダイエット開始。
辛いかと思ったら意外と平気なので頑張りたい
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 16:02:25 ID:uLf3+dMv]
- ビ○ダスの無脂肪ヨーグルトが不味いよー
なんかやけにベッタリねっとりしてる
これは無脂肪だから不味いのか、ビ○ダスの味が私の好みに合わないのかどっちなんだ……
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 19:03:14 ID:mCW9Rsve]
- 口と腹が寂しくなったら何かをがぶ飲み。もちろんカロリーのない麦茶とかを。
特に何かちょっと食べた後は後味が消えるまで飲む。どうせサプリも飲むし
そしたら今日250kcalくらいで収まりそうだよ。驚いた
というか、何でこんなに飲めるんだ。たぶん今日は4Lとか平気で飲んだだろ
今までなら、ある程度飲んだところで受け付けなくなってたのに
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 19:03:41 ID:2pWo0WT5]
- そんなにかまわれたら好きになっちまうでしょう。
正直落ち込んでてすまんかった。
ダイエットしてるだけなんだってば。
マジつまんない理由でしょう。
大体が弱いから太ったんでしょう。
嬉しかったよ。でもやめてよ。
上司どころか友人としてのラインも越えてる。
もひとつおまけに既婚者でしょう。
わたしがしっかりすればいいだけの話でしょう。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 19:56:33 ID:/yXN75FF]
- キモい
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 20:13:24 ID:t47hIcWn]
- 肝い
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 20:13:35 ID:f07hhhXQ]
- 今日、今のとこ口にしたものは、
パン1つ
紅茶
サラダ
なかなか食べる時間がなくてちょっとしか食べれてない。
今バイト休憩で漸く食べ物食べれた。
空腹も案外ピーク乗り越えると何とかなるなぁ…。
拒食症にはなりたくないけどね。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 20:21:51 ID:NaNojna1]
- 今日は蛋白質あんま取れてないなぁ
久しぶりにプロテイン飲むか
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 20:25:47 ID:gdAYHo04]
- haaaaaaaaa
実家に帰ってコロッケたくさん食べたい
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 21:01:30 ID:2lpv0dP9]
- 今日からホットヨガ始めた。
昔むかし学生だったころにジムでやったときは全然続かなかったけど、
今度は自分のなけなしの稼ぎで始めるって決めたんだ。
友達とかいると頑張れない自分はひとり行動スレ住民でもある…
どうせ友達もいないしひとりで頑張る。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 09:33:40 ID:U2DRRUri]
- 本人よりスルー出来ない奴のがウザイ。
ウザイウザイウザイー。
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/10(金) 10:54:19 ID:AP5Q4eLT]
- 減らない時期に限って外食に誘うとかマジで勘弁してくれ！！
ほんと運動やら食事制限やらしても減らないで、むしろ増えてイライラするのに。
まぁそんな事言わないと誘ってくれた人も分からんだろうけど。
でもなーんか減らない時に限って外食が続くってなんなの･･･
ほんとついてないなぁ～。
体重計乗るたびにストレス溜まっていく(^ω^；)
もう誰とも関わりたくない。引き篭もりたいorz
誘わないでくれ、断れないんだから･･･。
まぁ焦りは禁物だよなぁー･･･orz
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 13:24:48 ID:Z0w1tCiV]
- 新スレ
チラシの裏 17枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247199708/
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 15:23:13 ID:B3O/gsPG]
- >>992
乙ー。
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/10(金) 16:18:56 ID:bNDa+Xj/]
- 停滞３ヶ月目に突入した…。
一日８００～１０００kcalの生活なのに全く減らない。
しかも先週３日間、毎食炭水化物食べたら２kg増えたままだ。
もう嫌だ。
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 16:37:13 ID:l0foYki3]
- 身長と体重だけで理想が語れるってのがスゲーな
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 16:38:52 ID:b0YxNk87]
- 雨だわー。自転車買って1週間なのにさ。
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 16:39:01 ID:1oiBVJVQ]
- ｼﾞｮｰｼﾞｱのｾﾞﾘｰｺｰﾋｰっての？五回以上振って飲めってやつ。
いつもﾌﾞﾗｯｸしか飲まないのにﾌﾘﾌﾘしたいが為に買ってしまった。
散々ﾌﾘﾌﾘして満足して飲んでみたら、甘いし中身は出てこないし
笑いながらﾌﾘﾌﾘしてるのを会社の人に見られるし、ｱﾎだ。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/10(金) 17:35:20 ID:GyJXjnAT]
- 昨日、眠剤飲んだら、今日一日だるくて、ずっと寝てた。
今も具合悪い。体重は減ってた。163cmで49.8kgだ。
アイスクリーム買って来ようかな。でも、頭いてー。
ジョギングは無理かな、、。
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/10(金) 18:13:24 ID:KOAdMYbt]
- 痩せたい
でも食べたい
んもー
頭ん中それだけ
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/10(金) 18:22:26 ID:Pys498B7]
- 1000ならここのみんな必ず目標達成する
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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