- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 21:22:37 ID:Gym2NLbd]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
【邪道】基地外手段でやつれる6【嘔吐･薬物】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205905154/
前スレ
不健康で過激なダイエット-54kg【王道お断り】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1236752784/
不健康で過激なダイエット-52kg【王道お断り】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224547283/
不健康で過激なダイエット-53kg【王道お断り】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1233240297/
>>2に続く
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 21:24:51 ID:Gym2NLbd]
- ・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→ とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。
・具体的にどうすればいいの？
→ 基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。
・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→ ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。
・過激してるのに痩せられません！
→ 知らんがな
・過激すると○○だから体に悪いよ
→ 机上の空論乙、体験談なら是非
・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→ 同じデブに説教される言われはない
・下剤 or ゲロでなんとかしました
→ 汚物関係者はスレ違いです。
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 21:26:24 ID:Gym2NLbd]
- 次スレも立てないでなに興奮してんだこの豚は？
運動＝健康と思ってんだろうけど、それは単なるイメージだ
身体的には筋成長する休息がないくらいのスパンで運動して、摂取エネルギーが代謝に大きく満たないのは充分過激と言える
まさに肉を削って体重落としてる状態だな。つまり全然健康的じゃないｗ
ほぼ絶食+過酷な運動こそこのスレにふさわしい
ところで次スレ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1242822157/
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 21:28:09 ID:Gym2NLbd]
- うお誤爆した
前スレ>>997宛な
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 21:44:08 ID:hZthF+py]
- 168/66/♀
三日前から一日一食(味噌汁のみ)やってます。
現在63.4
サプリとか飲んだ方がいいのか？
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 22:35:35 ID:Cu1KxBtz]
- いち乙＾＾ありまと♪
このスレ好きだ。
炭水化物とらないとリバするとか、水分だけだと筋肉落ちるとか関係ない。
とにかく体重落としたい、サイズダウンしたいんだよ。
キャベツ、０Kcalゼリー、低炭水化物、コア、美へそ、キチガイダンス、ウォーキングを気分で併用してます。
一日100kcalの時もあれば1000位の時もあり…。
結局は痩せた者勝ちなんだよ。
王道してもリバする人はするんだしね。
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 22:49:05 ID:EEgfHB94]
- >>4
豚じゃねーよ このカス
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 22:56:55 ID:ELl9R5mo]
- これ見てると確実にやせるぜぇ
www.b0g.org/wsnm/uploads/iwantotobel8.jpg
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 22:57:57 ID:G/7nx1yR]
- 前スレ パーッ と読んだけど
あまり過激ではなく、王道で痩せた奴に対する
嫉妬のレスがおもろかった＾＾
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 23:07:10 ID:90mYbkkI]
- 鼻炎の薬、やたら眠くなるときあるな。運転中とか絶対だめだわ
通常家にいるときとかはそうでもない
なんか仕事してるときはやたら眠くなる。
でも確かに食欲減ったな。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 23:15:46 ID:Cu1KxBtz]
- 薬系で痩せるってのは他にスレ立てればいいよ。
覚醒剤で空腹感じないしﾊｲだし～ッ♪とかいらないわ。
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 23:22:20 ID:xGk39z6Z]
- >>8
グロ画像
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 23:24:13 ID:xGk39z6Z]
- 市販約はたしかに食欲減るけど
切れた途端腹がぐうぐう鳴り出して
食欲もドカンと出てきちゃうので私には向いてなかった。
連投ｽﾏﾝ
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 23:57:23 ID:vTMxzgh+]
- あ
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 00:01:17 ID:DDHfeHG3]
- 今のところイカの匂いダイエットが最強
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 00:12:55 ID:54M3prqA]
- youtubeとかに転がってる屠殺の動画を見ると、ベジタリアンになる気はしないけど
肉はありがたく必要な量だけ頂こうって気になれるのでお奨め(´･ω･`)
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 00:17:31 ID:WGezVeNf]
- 昔おしっこダイエットってなかった？おしっこ飲むやつ
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 01:45:19 ID:jwnHuHrD]
- >>17
やだぁ
痩せたいけど
人間辞めたくない
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 05:59:46 ID:xZlznVIq]
- う●んこでね…
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 06:45:24 ID:p3Wc0U8M]
- >>18
いやいや、ピザッてる時点で既に人間じゃないから
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 07:10:33 ID:9+OXI/0u]
- 159.55
今日で3日目あたり。今54㎏
運動なし、1日ろくに食べない
流石過激すごい勢いで減ってく(笑)
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 08:40:29 ID:TT8JuSqm]
- お前らそういう痩せ方して痩せた後はどうするの？
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 08:49:13 ID:IRy52pv4]
- 自分は仕事の為に痩せなきゃいけないから
オベ＋３時間ウォーキング×週２でダイエット中
食事は朝のヨーグルト飲み
もうすぐ始めてから１ヶ月たつ
こないだ終電逃しそうで走ってたら一瞬目の前が紫になった＼(＾０＾)／
王道で痩せれるなら痩せたいけど、
王道で痩せれる人って結局無駄な脂肪が少なからずある人だし、
痩せ→激やせになるには過激を長期間続けるしか方法はないと思う
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 09:00:24 ID:0y1gLwV8]
- >>31
バカか。
脂肪がほとんどない人が体重落とすなら、筋肉か水分になるだろ。
脂肪の少ないボクサーが痩せるではなく、減量と言って水分絞るのもそれだ。
女性なら必ず脂肪はあるし、なければ生理止まったり危険だろうが。
今の食事制限のまま、３時間ウォーキングでなく3時間泳いでみろ。
恐ろしく痩せるわ
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 09:01:50 ID:0y1gLwV8]
- >>31でなく、>>23だな。すまぬ
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 09:27:16 ID:9+OXI/0u]
- 例えば今54㎏で目標が40㎏だとする
私は40㎏になっても食生活を元に戻そうとは思わないし、更に体重減少するよう頑張りたい。リバウンドしたらマジで寫欠自殺する気持ちでやってる。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 09:35:02 ID:PJVB2X2N]
- よくそこまで思うようになったね
そこまで太った人が
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 09:52:49 ID:6a2Gcea0]
- >>22
過激スレでそんな事聞いてどうするの？ｗｗ
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 10:02:25 ID:QQRN2YMW]
- >>26「冩欠自殺」ってなに？
翻訳したら「借りが自殺を書く」って出た。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 10:47:46 ID:0y1gLwV8]
- >>26
どんな過激やってるか知らないが、健康害するような過激やってんなら
一生続けられるわけないだろうが。一時的だからみんなやれるんだよ。
ちょっと知識なのか常識ある奴なら、過激の内容ややり方で
拒食症や栄養失調、慢性の貧血や生理が止まるなどの症状がいずれ来る
ことくらいわかってるぞ。
一時的にやるならそこまで行かんかもしれんがな。
過激は目標体重になるまでにしとけ。
リバしないようにするには健康考えながらにしろ。
超肥満の場合だが、ダイエットで痩せても５年以内に９７％がリバウンドするらしい。
日本肥満外科・代謝外科センターの川村功先生による。
超肥満じゃない奴でも半分以上はリバ経験あるんじゃないか？
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 11:57:12 ID:9+OXI/0u]
- >>29「寫」にさんずいへんつけた漢字が変換で出ない ｽﾏｿ
ようするに血抜いて死ぬってこと
>>27気づくのが遅すぎたんだよわたしは
とにかく痩せたいのよ
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 12:40:50 ID:58YRMvcm]
- ２日で48→50になったのに
２日断食しても戻らない
くやすぃ～。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 12:40:50 ID:ChH/Q21c]
- 不健康で過激な自分に酔ってる人が多いよね
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 13:13:45 ID:dpPgoaW7]
- 風邪引いて2,3日絶食状態になったことがやせたきっかけな自分が来ました
まあ誰にもお勧めしませんが
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 13:33:18 ID:X8uGAsgn]
- >>34
たかが２、３日の絶食でお勧めしませんがってｗ
たった２、３日ｗｗ
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 13:40:56 ID:GddtjAUM]
- きっかけって書いてあるじゃん
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 13:42:06 ID:Tv6Rhfbs]
- たぶん、ここで一生懸命に過激を注意してくれてる人って本当にいい人なんだよ。
俺みたいな奴は、顔も知らない赤の他人が過激ダイエットして体壊そうがリバろうがどうでもいいことだから放っておく。
むしろ世の中にデブが増えたほうが、王道で痩せた俺の価値が相対的に上がるからどんどん過激してリバって欲しい。
絶食で痩せた奴なんか1年も維持できるわけないだし。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 14:53:01 ID:mKc+QEkY]
- >>33 過激はみるみる痩せていくせいである程度自分に酔えるから続けられるんだよ
むしろ普通の王道以下のぬるいダイエットで何キロか痩せたから過激に成功した！！と酔ってるのが多い
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 16:02:38 ID:Mc3zKlw+]
- ここで心配したりアドバイスしたりしてる内の８割はリバウンド経験者だと思う
自分が陥ったデブスパイラルにハマらないで欲しいと思ってアドバイスする
が、大抵はほっといてだの余計なお世話だの言われて悟る
ま、何事も経験してみないとわからないもんだしね
そしてアドバイスを止め生暖かく見守るだけにする
アホな事やってるなぁ～と思っても本人が納得してるんだからいいやって感じ
ただ、あからさまに厨房クサイ書き込みだと懲りずに一度は引き戻してみたりｗ
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 16:49:17 ID:WGezVeNf]
- 過激組って一ヶ月何ｷﾛ、何%体重や体脂肪落ちるんだ？体重100ｷﾛのデブなら一ヶ月10ｷﾛは減るだろうけど。160㎝52ｷﾛ位の人なら一月で45以下にはできるのかな？
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 16:52:52 ID:41WToZSa]
- 王道か過激か減量ペースコントロールして過激の時にココに来てるだけなんだけど
スレの趣旨理解してない人が無理して理解できないスレに粘着してるほうが馬鹿みたい
頭が悪いのは仕方ないけどしつこすぎない？荒らし的存在に成り下がってることもわからないのか
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 18:49:36 ID:Y8mO9+uz]
- >>31 瀉血ね。体だけ栄養いっちゃったんだね。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 19:08:29 ID:L7fEhqz9]
- >>40
私は体重の１０％が目標。
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 19:16:47 ID:EdEXogFm]
- 2ヶ月で13キロ落としたんだけど、まわりにダイエットブームが起きてつらい
私を見て「いいなー私もやせたい」とか「私も絶食はじめたよ！」とか言ってくる
まわりを意識させてしまうのが申し訳ない
私はやせたいからやせただけなのに、
特別痩せた人がいると、まわりに善くも悪くも影響してしまうらしい
前の会社もそうで、みんな便乗ダイエットが起きた
みんなごめん
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 19:50:32 ID:CMmeDS/W]
- >>44どんな方法で痩せた？
この際やつれてもどうなってもいいから痩せたい
筋肉を落としたい…
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 20:17:39 ID:WGezVeNf]
- >>45
筋肉落としてもいいなら簡単だよ。食事制限と毎日歩くか自転車を数時間こいでみて下さい。食事制限して運動すると脂肪と筋肉を分解してエネルギーにしますから体重は減ります。食事制限してると運動しても筋肉痛にも筋肉大きくもなりません
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 20:21:19 ID:0y1gLwV8]
- >>45
44じゃないけど自分も2ヶ月で13キロ痩せたぞ。
【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 3Kg目
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241474640/
基礎代謝分くらい食すのが一応のルールだが、そこまで食わずに満腹になるので
ガンガン落ちた。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 22:04:42 ID:ckajNsef]
- 今日なにも食べてないんだけどお腹鳴りまくりで
学校の授業中とか恥ずかしかった…｡
お腹鳴る押さえる方法とかありませんか?
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 22:12:37 ID:l2sfPYtU]
- 一ヶ月でー８ｋｇ
ウォーキングができないぐらいフラフラになって
軽い気持ちで元の食事にもどしたとたんいっきにリバった
それも腹に脂肪が集中ダイエット前にはしまってたズボンのボタンがしまらなくなった
恐るべきリバンドわずか一週間での出来事でした
８５＞７７＞８６←今ここ
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 00:49:10 ID:ma7FnSyA]
- 一週間で8キロ太るのは不可能だろ
一日で代謝ぶん+7000kcal食わないといかん事になるぞ
急に食うと体内塩分が濃くなってむくみが出たりするから
実質増えた脂肪は３～４㎏ってとこじゃね
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 00:53:03 ID:7yaPKoKD]
- >>50
食って寝て、また食って・・・してたら8kgくらいいきそうだがなー
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 01:01:22 ID:ma7FnSyA]
- 毎日8000kcal食って、まったく動かなければ理屈じゃいけそうだけども。
ビックマックが1個545kcalだから一日15個、朝昼晩に5個ずつ食えばいい計算か。。
ねーよｗ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 01:35:28 ID:WaOEA/xv]
- まだまだガキだったころに激やせしたのはいいんだが、身分証明書とか作りなおしたりしてなぁ…
写真と違いすぎてえらいことになった
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 06:53:52 ID:/AyUPGxI]
- 過激ダイエットはいいよ。結局は痩せたもん勝ちでしょ。
目標体重まできたら食生活戻して通常モードに移行すればOK
2,3Kgはリバウンドするかもだけど、その分も予め計算に入れておく。
体重減ったら王道にして運動したほうが早く痩せれるし気分がいい。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 07:53:47 ID:zhP3QShQ]
- まだ始めて1週間だけど一日一食か飲み物だけで
54から50になった。
んで昨日調子乗ってサンドウィッチ一切れ、ゼリーに味噌汁、おにぎり一口、たこ焼き一個食べたら52．5にｗｗ
日曜に居酒屋行く約束してて断れないから今から日曜まで絶食、居酒屋でも油物抜きにして刺身とサラダで乗り切る
7月までに45になるよう頑張る
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 10:02:15 ID:+YTvlBIx]
- >>48
私もこの間舞台見に行った時にお腹なって恥ずかしかった…。
空腹は感じないんだけど、胃と腸がｷｭﾙｷｭﾙ～って鳴り止まず。
休憩中にコンビニまで行ってプルジュレ食べたよ。
０kcal。まぁ正確には１０kcal位あるけど…。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 11:58:19 ID:ma7FnSyA]
- >>54に同意。けっきょく何やろうが痩せたもん勝ち、が現実なんだよね。
クスリとか嘔吐とかの邪道は問題外だけど。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 12:07:37 ID:nPKlsJj2]
- >>57
痩せただけじゃなく痩せて維持したもん勝ちだと思う。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 13:15:49 ID:zSsMpij6]
- 1週間ずっとセックスとオナニーしてたら3キロ痩せた＾＾＾
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 15:49:48 ID:a6U4NRBE]
- ゼロカロリー飲料やゼリーの正確なカロリー表示が知りたいね。500ccなら25ｷﾛｶﾛﾘｰ未満なら0ｷﾛｶﾛﾘｰって表示されるけど過激にしてみたら栄養のない25ｷﾛｶﾛﾘｰは決して低くない。間違いなく500ccで0～10ｷﾛｶﾛﾘｰの飲み物って水とお茶くらい？
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 16:27:40 ID:ma7FnSyA]
- メーカーに電話して聞けば？
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 17:20:25 ID:y5133ziY]
- 腹が鳴るならブスコパンとガスコン飲んでみてはどうだろうか。
どっちも胃薬だが、ブスコパンは胃腸の過剰な動きを抑えるし
ガスコンは胃腸内のガスを抑えてくれたはず。
理屈では腹が鳴らなくなると思う
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 17:23:10 ID:y5133ziY]
- ちなみに内科行って食後にお腹痛いとかよく下痢になるっていうとブスコパン。
食後にお腹がゴロゴロ音がすごいっていうとガスコンもらえる。
特別病気じゃなくても胃腸の調子悪いと言うともらえるよ。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 18:24:50 ID:PDg2Ib8N]
- 過激ダイエッターなら0カロリー系統のドリンクとかデザート多用するかもしれないけど
人工甘味料使ってるものってウンチがゆるくなったりガスが溜まりやすくなったり、いろいろ面倒な作用もあるようだし
そこらへんを疑ってみるのもありかも？
おいらは80kcalのアイスが一時期好きでメシがわりに大量に食べたりしてたが
ウンコとガスでえらい目にあったのでそれ以来食べたくても食べられない
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 20:16:46 ID:Vj4GsxDl]
- 昼食にて１日１快食、夕方１６時以降は食べない、０カロリーコーラor珈琲や０カロリーゼリー利用、歩く自転車利用、で５５→４７へ
しかしある日起きる体力がなり食っちゃ寝状態になる
１週間で５キロリバ
一同騒然
痩せた時は会う人皆に誉められた 着ぐるみ脱ぎました って感じだね
とまで言われてました
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 20:18:47 ID:ELpryrdS]
- また着ぐるみきたのかよｗ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 20:27:47 ID:VvmowyHu]
- だから過激はリバるんだってばw
リバらない人は、1割にも満たないだろうね
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 21:06:44 ID:WV5oPXi0]
- ガスコンって薬局に売ってある？
お腹なって本当に困ってる。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 22:46:06 ID:fmZS+eMm]
- 過激克服した人ってすごいよね
俺なんか
手や足先は冷えるわ、手は振るえだすわ、だるくて布団から出られないわ・・・眠れないとかって
とても仕事が手に付かなくなった。とうとうー８ｋｇでダウン、今じゃ立派にリバって＋１０ｋｇ
しかも偏りデブになった。妖怪の餓鬼みたいな体型になったｗｗ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 22:49:13 ID:O4QtwacD]
- >>65さん
どれくらいの期間で落としましたか？
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 07:31:40 ID:Ox+19eob]
- 内科行ったらすぐくれる。
なんなら「ガスがたまって苦しいからくれ」でいいとオモー
空腹でとは言うともらえないと思うが
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 12:44:23 ID:6ckbUrWE]
- >>70
万年ダイエッターなんですが、この時は、1ヶ月2～3キロ減。3ヶ月で落としました。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 03:11:01 ID:0oya952T]
- 短パン
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 09:36:44 ID:w2Az/AKo]
- >>69
いやお前もよくそこまで耐えたと思うぞ。ダウンって、まさか倒れた？
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 10:10:33 ID:yke3uL4k]
- 2ヶ月で8ｷﾛ減り、3ヶ月目で2ｷﾛ減った。
標準体重以下になるとなかなか体重が減らないね…。
3ヶ月で10ｷﾛだけ…。
食事制限(500ｷﾛｶﾛﾘｰ～800ｷﾛｶﾛﾘｰ)にしてｳｫｰｷﾝｸﾞ(計算だと300ｷﾛｶﾛﾘｰ消費)もしてるのだが減らない。
もう断食しか手段はないのだろうか。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 10:57:16 ID:7+USiIe0]
- >>75
ようこそいらっしゃい。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 14:24:53 ID:xA6Ndwt6]
- 51～52をうろうろしてる
もう下剤飲むしかないと思って飲んじゃった
ちなみに身長167
48まで落としたい
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 15:19:47 ID:P9d4vetV]
- 0カロリー飲料は脳狂わして余計しんどい。
下剤はミネラル不足するから足つるし、野菜ジュースで補給しなきゃいけなくて面倒。
断食は痩せないんだよね…。
>>75さんは今のまんまで＋筋トレをしたほうが過激に効果でるよ。
自分断食好きでやたら断食してるが、
単に消エネ。
風邪ひかない！と喜んでいたら単に身体が栄養失調で緊急状態なだけだって。
ｱﾎｽ
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 16:18:16 ID:yep3Qkoo]
- 今俺は最高のダイエットに気が付いたぞ。
それは水風呂ダイエットだ。1ｷﾛｶﾛﾘｰは１リットルの水を１℃あげるんだから
70リットルの水を１℃上げると数分で70ｷﾛｶﾛﾘｰだ。
難点は寒さとの戦いだな
水泳がｶﾛﾘｰ消費が多いんじゃなく水の中にいる事で体温を上げよとして消費ｶﾛﾘｰが高いんだね
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 18:35:33 ID:L/mGeMaU]
- でも風邪引きそうだね…
冷え症だからお風呂はゆっくり温まりたいかもなあ
食事制限の過激に成功した人って足は細くなった？
半年で10キロ落として現在162/52。
太ももは57→52cm、ふくらはぎは36→34cmで止まってしまってる…
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 19:53:53 ID:rd3ejIdD]
- それ、思う。
太ももとか二の腕とか細くなったのかな…？
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 20:07:09 ID:tFnXijx/]
- ダイエット中にコーヒー飲む人多いけどどうして？
何か効果があるのかな
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 20:28:19 ID:NH1iMuD1]
- >>79さん
凄く気になります。風呂に水貯めて入って寒さと冷たさと戦いながらバシャバシャしていればいいのですか？
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 20:35:10 ID:iwT1gzEX]
- 違うだろ。スイミングのコーチやってる友人が言ってた。「体が冷えるから守るために変な脂肪がつく。代謝も悪い」と。
水泳がいいのは体を動かしてるから。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 01:18:30 ID:0VV/Tizj]
- 今日からやる
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 01:26:06 ID:4T4ynB3h]
- シャブ最強！
覚醒剤は最強の痩せ薬
違法だけどな。一応
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 03:32:29 ID:FpH8fzZU]
- 水風呂ダイエット体験記
ttp://www.01ch.com/column/column1.html
（但し、他ダイエットとの併用）
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 07:46:19 ID:kxKNeHgN]
- >>82
利尿
興奮
食欲抑制
う●こ
何かしら目的があるんだろうね。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 08:51:19 ID:iBBSZYZk]
- >>82
カフェインの効果で体重(kg)×３mgカフェインを運動前にとって有酸素運動すると通常は炭水化物と脂肪を約50対50で燃焼させるがｶﾌｪｲﾝが何故か脳に作用してｶﾌｪｲﾝが効き易いはに25対75付近まで脂肪の燃焼効率が上がる。ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ3杯(10ｷﾛｶﾛﾘｰ)位ですね
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 08:59:20 ID:iBBSZYZk]
- ちなみにｶﾌｪｲﾝは運動しないと意味ないよ。血液中に脂肪酸が溶け込んで燃焼されやすい状態になるんだけど、使われなかった場合また脂肪に戻るらしいから。効果は長続きしないらしい(3時間程度)。飲んで30分してから運動なら効果ありそ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 09:05:29 ID:qjpVr80/]
- スカトロダイエットはどう？
食べるのは自分の小便とウンコだけ。
不味いから自然に小食になるし、栄養が無くなった後のカスだから
カロリーも低いだろう。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 11:52:08 ID:3jXNkoCf]
- >>91
是非やってみて！
結果を教えて下さいね！
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 12:01:45 ID:iBBSZYZk]
- 水がぶ飲みダイエットはどう？消化吸収にかなりのエネルギー使われるらしいから、常に胃腸を働かせるダイエット方法
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 12:38:04 ID:XUkEWIeM]
- 夏までに痩せたいので今日からトマトジュースとのりだけ食べて頑張ります。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 13:32:46 ID:zjRIpTjN]
- 一週間で5キロ痩せたダイエット
トマトジュース（有塩可）×２本
おにぎり２個
これが１日のメニュー。
トマトジュースは１リットル位のやつ。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 15:06:09 ID:rriJQF44]
- >>93
水飲み過ぎると死ぬこともあるよ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 15:38:19 ID:iBBSZYZk]
- >>96
それは危険だな。じゃあ却下。三ツ矢サイダーオールゼロ今飲んでるがあまりうまくないな。
最近一週間に一回位しか痩せないわ～。増えもせず痩せもしない日が続いてたまに１ｷﾛ程度落ちる日がくるサイクルが続いてる
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 16:33:36 ID:+XVPyflv]
- >>93
１日２リットルが目安。夏は３リットルいけるかも それ以上飲むと心臓に良くない 飲まなすぎは
腎臓と血液に良くない
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 17:54:18 ID:KsvM8Oel]
- >>95
禁酒中なのにレッドアイ飲みたくなった
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 18:28:58 ID:zjRIpTjN]
- >>99
無塩より有塩の方がレッドアイって(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだよね。
自分の場合だが。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 19:45:26 ID:iBBSZYZk]
- 昨日から薄着+掛け布団なしダイエットをしてる。
薄着で掛け布団がないと寝てる間の保温性が悪く、体温を維持しようと無意識に熱を発生させ寝ながらにしてｶﾛﾘｰが代謝に上乗せして消費される。
欠点は3度目が覚めた。ｶﾛﾘｰにしたら寒くない季節だから100～150程度だと思うが塵も積もれば山となる
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 20:56:09 ID:wfOSBJOB]
- >>101
途中覚醒のない眠りは時間を追うごとに体温を下げていくとさっきのガッテンでやってたぞ
普通に適温でぐっすり眠った方が就寝時代謝も上がりそうだが
ここは不健康スレだし、まあやってみるがいいさ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 01:45:00 ID:WAIfwe39]
- 短パンてなんなの？
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 03:02:59 ID:awEWK9+B]
- よし！俺もトマトジュースでやせよう。
何度かダイエットしたことあるが、いつも過激なことしないと体重減らないんだよね。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 04:45:08 ID:2UzumURT]
- 無計画な絶食ダイエットで失敗したから
明日ホームセンターで計量器買ってきて
カロリー数だして食事しなが痩せようとおもってる
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 05:46:39 ID:WdeMaYM9]
- 1日2食肉類抜きで私は痩せまくりです。
口にする物は納豆玉子トマトジャガイモもやし緑黄色野菜のみ
飲み物は水か、たまに糖分抜き紅茶のみ
お菓子は週1。
別に不健康じゃないか…
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 06:21:41 ID:TwzrLrgw]
- １日１食でにら入れたかに雑炊かご飯少なめ+焼き魚+白菜と豚肉と大豆煮込み+味噌汁 のメニューで１ヶ月8キロ落ちたよ。顔が一回り小さくなったと実感。だけど体脂肪が減りにくい。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 07:38:19 ID:YNgBPDcx]
- ペコペコすぎてクラクラするお(´・ω・｀)
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 08:24:14 ID:O3NmidJN]
- ここのみんなは凄いなぁ…よく耐えられるね
自分も今過激してるけど体への負担が半端なくて食欲よりも負担に負けそう…
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 10:44:24 ID:+fGB8UsD]
- やばい完全にお腹いっぱい食べ過ぎた。ふじっこの煮豆は箸がなかなか止まらない。
朝ご飯
野菜ジュース200cc(60～70)
卵白二つ+鰹節１パックを混ぜた物(40)
キャベツの炒め物少々(多分80位)
目玉焼き(多分120位)
ふじっこの余さ控え目の昆布豆(多分140位)
ちくわ小2本(48)
朝夕の一日二食とは言え食べすぎてしまった。500ｷﾛｶﾛﾘｰ程度だがこんなんじゃダメだ。少しだけ筋トレして消費しよっと
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 11:41:11 ID:1FRSOoxf]
- 私は1日2食で朝は500ｶﾛﾘｰ以内、夜はソイジョイを１週間つづけました。だから1日700ｶﾛﾘｰ以内が基本。たまにオーバーしたり、普通に食べたりしたら、次の日に断食。
カツ丼、カレーライス、スパゲティ、カップラーメンは禁止。
飲み物はお茶、水のみ。もちろん間食は朝の500ｶﾛﾘーに含まれている。
結果１週間で5ｷﾛ痩せた。
また初めます！
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 11:51:11 ID:X3qe+sSi]
- 昨日口にしたものは蕎麦のみ
今日は水分のみ
食欲がない
米粒は1年以上怖くて食べれない
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 11:55:09 ID:YOFAoXnV]
- >>112
病院いった方が良いよ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 13:39:00 ID:+fGB8UsD]
- 睡眠時間を減らす+できるだけ立つダイエットはどうかな？
立つ→座る→寝る の順に消費カロリーが減っていくから
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 19:59:58 ID:2gupyHw2]
- 朝 豆腐400グラム
昼 なし
夜 レタス５枚
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 20:44:28 ID:MZE4iGed]
- 朝 トップバリュー ライトミールドリンクゼリー エネルギー補給 １６０kcal
昼 IKEA１００円ホットドック、トッピングはドライオニオン、ピクルス、ケチャップ、マスタードたっぷり 約３００kcal
夜 木綿豆腐２００ｇ１４４kcalご飯１１０ｇ１８４kcalもやし８．２kcalコーヒー(角砂糖２）３８Kcal 約３４７kcal
計 ８０７Kcal
今日、タニタの計量器を購入したので夜食は自分でカロリー計算してみた。意外と豆腐やご飯ってカロリーが
高いのでビックリ、ただ３食たべたせいかウォーキングでふらつくことがなかった
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 21:07:01 ID:dqb2qZQz]
- 好きな人と遊べることになったので1ヶ月で-15キロ目指す。
今65キロもある。
その人は50キロの時しかしらない。テラヤバス…
基本食べず、ふらついたらマルチビタミン&野菜&0ｶﾛﾘｰ食品！
あとは、1日1時間以上走る！
ここの皆凄く頑張ってるから、自分も頑張ろうと思った！
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 21:13:25 ID:dqb2qZQz]
- >>117
自分のIDがdqb肉付きzに見えるorz
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 21:21:22 ID:1FRSOoxf]
- >>117さん
私も好きな人に1ヶ月後に会えます！目標-10ｷﾛです！
お互い頑張りましょう。
158/55.0/28.8
こんなんじゃ会えない…
今日は800ｶﾛﾘｰ以内で抑えられた！合格！！
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 21:28:15 ID:+fGB8UsD]
- >>117
炭水化物と脂肪は抑えても蛋白質だけはとらないと。蛋白質だけとって置けばある程度健康的に痩せれる。卵白3つに鰹節入れて少し醤油入れて食べるといいよ。50ｷﾛｶﾛﾘｰ程度。体の組織や血は蛋白質で出来てるから最低限とらないと障害者になりかねない
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 21:34:55 ID:bCsE7bZ0]
- おおみんな頑張ってるんだな
俺も過激やってやろうと思って風呂とかトイレで吐いたり
腸内洗浄やってるがなんかなかなか落ちない
やっぱ絶食だろうかね、下剤も最近効かなくなったな…
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 21:35:45 ID:rdSfT+E8]
- 不健康スレなんだよカスが！
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 21:36:12 ID:+fGB8UsD]
- あと0ｶﾛﾘｰ食品は0ｷﾛｶﾛﾘｰじゃないのでお気を付けて。炭水化物0と書いてあっても糖質(炭水化物)が入ってます。500ccで20～25ｷﾛｶﾛﾘｰ、あとナタデココが入ってるゼリーのナタデココは捨てるのをオススメします
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 21:57:10 ID:ah0t48Wx]
- 短パンねぇ…
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 22:03:59 ID:dqb2qZQz]
- >>119
おう！頑張ろう！
痩せて、可愛くなって驚かせてやれwww
>>120>>123
そうなのか！
知らなかったよ！
おかげで脳脂肪がちょっと落ちた。
0ｶﾛﾘｰに頼りすぎないようにする。
あとタンパク質は運動の後に取るいいって聞いたから、全体のｶﾛﾘｰは押さえて取るようにする！
サンキュー！
皆でスリムなボディをゲットしよう！www
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 22:10:57 ID:BXiihWUg]
- 1週間程度の絶食だと落ちる脂肪は2kg程度じゃない？
体重は5kg以上落ちてるだろうけど、ほとんどうんちの分と塩分不足で体内に保持できなくなった水分だよ
運動量とか代謝にもよるけど1日の絶食で減る脂肪の量は200～500g程度だと思う
一般的な生活してる女性なら300g程度じゃないかな
食って腸にうんち溜って塩分とって体が水分保持できるようになればその分増えるのは当然
そういうのまでリバウンドっていってる人多いような気がする
あと断食中ふらつく人は塩分と水分とってみて
栄養不足より水分不足でふらついてるかも
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 22:32:24 ID:Ili8GPHd]
- >>117
>>119
私も参加！一ヶ月で10！
がんばりましょう！
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 22:32:45 ID:dqb2qZQz]
- >>126
まあ。
そうなんだけど、早く数字的な結果が欲しいんだよなー。
多少のリバウンドはしょうがねぇな！
(｀・ω・)b
水分取るぜ！
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 22:38:36 ID:8GqgP0GK]
-
〃∩ ∧＿∧
⊂⌒（ ・ω・）はいはい痩せた痩せた ｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ
⌒ ⌒
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 23:32:53 ID:ZwJpEK2p]
- ノーカーボンダイエットは痩せるよ！うちに来てる医学の先生が薦めるくらいだから間違いない
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 00:01:06 ID:+fGB8UsD]
- ある程度太ってないと一ヶ月10ｷﾛ以上は難しいでしょ。毎日長時間できる運動しないと。ウォーキングじゃ間に合わないしランニングは食べないとフラフラになるから無理だし自転車しかないよ。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 00:06:54 ID:Lla1sRt5]
- 自転車はそこそこ頑張ってこいで１時間400ｷﾛｶﾛﾘｰ。
きつい食事制限をして自転車に長時間乗ると筋肉と脂肪がかなり落ちます。脂肪と水分だけで10ｷﾛ以上は難しいから筋肉を落とすしかないです。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 00:19:06 ID:eSNXY+r6]
- >>131
食事制限だけで1ヶ月15ｷﾛ痩せた人いたよ。
みなさん、頑張りましょう！
とりあえず私は雨が降っていない日の夜にはジョギングします★
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 00:23:26 ID:OtAwGP3n]
- 貧乏ゆすりする癖がある人のほうが1日の消費カロリーは高いらしいよ！
マナー的にはダメだけど。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 00:29:04 ID:/gDaecR1]
- ホメオスタシスによる現象
食べ物から得られるエネルギーの吸収率を上昇させる
普段は食事の 100％全てがエネルギーとして吸収されてはいない。
脂肪細胞に蓄えきれなくなった余分な栄養はそのまま体外に排出されている。 だが、体が栄養不足と感じるとこれまで余分であった栄養までを 吸収することによって 少ない栄養を効率的に利用できるようにする。
体が消費するエネルギーを減少させる
吸収する栄養が不足した場合、体内で消費されるエネルギーを節約し
普段と同じ活動ができるようにする。
リバウンドは人間の体が持つ ホメオスタシス という機能と関係がある。
ホメオスタシス
＝ 体が危険に晒された時に働く危機管理システム
ホメオスタシスによる現象
食べ物から得られるエネルギーの吸収率を上昇させる
体が消費するエネルギーを減少させる
ダイエットの停滞期はホメオスタシスよる現象である。
食事量を減らすダイエットを始め、 １ヶ月以内に体重が 5％以上減ると
ホメオスタシスが最大限に働く。
仮に食事量を 100 → 90 に減らしてもホメオスタシスが働き、
エネルギーの吸収率を上げ、消費エネルギーを減少させることにより
体内では食事量 90 でも食事量 100 を摂っていることと同じ状態を保つ。
やがて、栄養吸収量とエネルギー消費量のバランスがとれると
ダイエットが停滞。
この停滞期にダイエットを諦め、食事量をダイエット前の量に戻すと
リバウンドの恐怖が始まる。
ダイエットを断念した時点でホメオスタシスはまだ働いている。
そのため食事量を 100 に戻すと、100 以上の食事を摂っていることになる。
体内では消費量より吸収量が上回り、体重は増え続け、リバウンドが起こる。
体重が元に戻った時点でホメオスタシスは終了しても 悲劇は終わらない。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 01:34:04 ID:3LWyBOOW]
- あげ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 02:04:16 ID:ts75vJTu]
- 一日1食か2食でｶﾛﾘｰ200におさえて水2㍑飲んだとして、仕事前と仕事後に１時間ずつウォーキングしたら痩せるかな？その前にくたばる？
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 02:06:14 ID:pfaf/ERz]
- 実際夕飯抜くのが最強。
腹減る前に寝ろ。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 02:12:35 ID:68kgRzpt]
- それなら朝に2000カロリーとる一日一食のほうが痩せる。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 02:14:01 ID:68kgRzpt]
- ↑勘違いするかもしれないので。
一桁間違えてるわけじゃなく、2千カロリーね。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 02:20:45 ID:ts75vJTu]
- >>139
マジかよ…なぜに？
ご指導おねがいします
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 02:28:51 ID:Cyj+oshp]
- >>139
あら、IDがあなたの秘密ばらしてるわよ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 03:43:39 ID:Hr0nI+W7]
- 70kg男性
オナニー20分 65000カロリー
射精で放出される精子のカロリー 6000～15000カロリー
こっちのほうが痩せる
精子ってゼロ系飲料350mlと同じ位あるんだな
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 07:24:18 ID:1zk+mYcI]
- 夕食ヌキさすごい
別にすごく規制するわけでもなく昼と朝も人の半分以下くらいしか食べない
運動なし
体重げろげろ落ちてゆく
過激かな？
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 02:37:36 ID:DNmvToWu]
- 短パンうざ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 07:04:54 ID:7DxsKcwb]
- １日１食、昼のみ！
今まで食べ過ぎるくらい食べてたんだから大丈夫！
と思う…(笑)
あとは運動だな！
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 07:48:37 ID:hCW/nZc0]
- 学習能力のない奴たちだな
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 09:26:23 ID:PTJtBMJn]
- 最近 寝てたら良く目覚めるわ～。5回位目が覚める。多分、有酸素運動のやり過ぎだな。目が覚めた直後に下半身が痺れてる。
なんかやべ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 14:13:30 ID:4UvvnWmY]
- ミネラルとれ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 22:14:44 ID:O7p8L869]
- 明日から一ヶ月間、毎日ヨーグルト500gのみにする。
脂質その他は無視。
野菜も飲み物も続かなかったので好きな物でやることにした。過激じゃない上にヨーグルトダイエットっぽいけどやるだけやってみる。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 22:53:21 ID:srT+dtBZ]
- 痩せたい
とにかく痩せたい
健康的な体重なんてクソくらえです
ガリ好きな男に細いよねって言われる位が目標
159だから38ぐらいだよね 8キロ痩せなきゃ
1日千カロリーで炭水化物を制限して運動します
食べ過ぎたら吐く！
頑張ります！
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 22:55:12 ID:eSygE9Um]
- >>139 ＩＤすごー！
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/31(日) 01:48:21 ID:l9rghQLA]
- たた
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 01:59:57 ID:Kp3yhNg+]
- >>151
1日1000kcal？ 過激じゃねぇよ。
今46kgだろ？ 運動しなくて20代なら1450kcalくらいしか1日に消費しない。
どんだけ運動する気か知らないけど、過激じゃねぇよ。
自分はご飯、パン、うどんなどの炭水化物はとらないし
1日500から700kcalしかとってないけど、結構好きなもん食ってる。
1日の消費カロリーは1900kcalくらい。
それでも全然過激じゃないと思ってる。
楽でストレスない。痩せて行ってる。
マジここのヤツバカだな。学習しろよ。スレ嫁よ。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/31(日) 02:25:20 ID:Uo4gmle5]
- 好きな物が炭水化物・・・(;_;)
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/31(日) 04:33:29 ID:XVXH71EO]
- >>154
1000カロリーじゃ非難されると思ってました！
1000カロリーの内訳をほぼたんぱく質にして、筋肉をつけて代謝をあげてから500カロリーにして筋肉ごと一気に痩せていく算段です
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 05:27:55 ID:lo0kC8rL]
- 薬物乱用おすすめ
抗不安薬の最強のやつと眠剤で食欲ゼロ
ただ医師をだまして薬せしめるのはさすがに良心がとがめるから
法外な値段で売人から買ってる
いい人だよーリピーターにはいくつもオマケくれるし
ここ2年163/40～43で変動ない。
体脂肪率はそれでも15%はあるから生理止まってないし。
まあここの人たちはこれでもデブス通報しましたって騒ぐんだろうけどw
辛い汚い思いして食って吐くよりずっといいと思うけど。
ただ、「いつかはかわいい赤ちゃんほしい☆」みたいな人はやめとけば？
私はガキ嫌いだし長生きしようとも思ってないからどうでもいい。
デブをさらしながらの日々のがキツい。
あと薬名は各自調べてください。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 05:51:14 ID:lo0kC8rL]
- ちなみに私は「これは食べちゃだめ」なもんは無い。
むしろ高カーボだと思う
デスクワークで座りっぱなし、
運動したら逆に調子悪くて43まで体重なぜか増えるし。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/31(日) 06:36:54 ID:e0BLHu5u]
- みんな便秘対策はどうしてる？
炭水化物とかとるの辛いし
でも食べるのも辛い・・・
全然でなくて昨日より３００グラムだけど増えて鬱
摂取カロリー、消費カロリーより1600Calくらい少なかったのに…
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/31(日) 06:46:08 ID:jCI+8hNq]
- ↑薬局で売ってるセンナ茶使ってますよ
かなりいいです
- 161 名前：７０１ [2009/05/31(日) 08:18:20 ID:jgi+OKWR]
- >>157
以前、不眠で病院からもらってた睡眠導入剤が少しあまってたから
断食中寝れるように使用してる。寝れるっていいよね空腹忘れて。
でも、あと２錠しかない。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/31(日) 08:50:30 ID:bRufG0Vc]
- お腹が減ったらチョコレートのダースを１個
それを朝昼晩
それ以外は０カロリーの水分のみで５８キロから４０キロまで痩せた。
塩分が欲しくなった時は塩を舐めてた。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 09:03:37 ID:6bceafPz]
- 摂食障害や痩せへのこだわりが強い人は幼児期における親子関係や分離不安に失敗した人らしいね。
あとは過剰適応な良い子も含まれるみたいだね。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 09:06:07 ID:Kp3yhNg+]
- >>159
女性は１日に必要な食物繊維量は21g
日本人の平均摂取量は14gくらいらしい。
野菜をあまり食べない人は、1日6gくらいになる人も多々。
キャベツ100g
カロリー 23 kcal
食物繊維量
水溶性 0.4 g
不溶性 1.4 g
総量 1.8 g
おから100g
カロリー 111 kcal
食物繊維量
水溶性 0.4 g
不溶性 11.1 g
総量 11.5 g
しらたき100g
カロリー 6kcal
食物繊維量
水溶性 0 g
不溶性 2.9 g
総量 2.9 g
板こんにゃく100g
カロリー 5kcal
食物繊維量
水溶性 0.1 g
不溶性 2.1 g
総量 2.2 g
しらたき1袋は150g～200gのものが出回ってる
しらたき800g分食べれば、食物繊維23.2g取れて便出る。
カロリーも48kcal。痩せる。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/31(日) 09:11:46 ID:fVXwxnYk]
- >>162
お腹空くとﾁｮｺ1つってもっと食べたい気持ちはどの様にｺﾝﾄﾛｰﾙしておられましたか？ごく僅かな量で我慢出来る人ってどんな風に食欲を抑えてるのか知りたいです。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 09:30:36 ID:Kp3yhNg+]
- >>161
【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 3Kg目
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241474640/
↑ここにいるんだったら誘導してやれ。
自分はそこのカロリーをコピペしたんだら。
>>157
薬物乱用しなくても、その身長体重は上のスレで普通に維持できる。
>>165
自分は上のスレのダイエットやってる。
食欲コントロールしなくても、僅かな量で我慢しなても、僅かな量で満足できるんだよ！
だからいい加減ここの奴スレ嫁って。学習しろって。バカばっか。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 13:07:07 ID:zNSXdD7b]
- >>162
期間はどれくらいかかりましたか？
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 14:08:09 ID:moq8YqRP]
- >>165
>>162じゃないけど自分も空腹の時ダース(ビター)食ってた。1欠け食べると食欲無くなるし4時間は余裕ｗ
逆に甘過ぎるやつは食欲が刺激されて逆効果
血糖値安定させるとお腹が空きにくいんだろうね。あとチョコレートに含まれるカカオの効果
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 15:26:09 ID:kF1QTW2W]
- >>157
売人は障害者自立支援法を悪用して
一割負担で薬購入してるから懐は痛まないんだよね。
そのぶん税金が無駄に使われているんですが…。
自分も飲まなくなった薬が山程あるわ
確かに売りたくなるけどね。
健康な人には副作用の方がきつい。
ホルモンバランスは崩れ便秘になるし肝臓痛める
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/31(日) 16:44:35 ID:zpcW6RfF]
- 邪道スレなくなった！？
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 17:02:14 ID:syNMKhFk]
- 男性だが167㎝なら何kgまで落とせばいいのかな？お腹ぽっこり治すためにダイエット始めたが、まだお腹ぽっこりしてるし。今54kg 何故腹ぽっこりがなくならないんだぁぁ。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/31(日) 17:07:35 ID:bRufG0Vc]
- >>165さん
甘いもの食べたらそれだけで自然とお腹イッパイ気分になれましたよ(´∀｀)
>>167さん
３ヶ月半ぐらいで痩せました(^ω^)
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 17:52:27 ID:z3Tw3OTw]
- >>171
腹筋したら？
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 17:59:56 ID:syNMKhFk]
- >>173
ねじりながら腹筋してるんだけどねー。皮下脂肪がどっかいってくれない。部分痩せは難しいらしいですね。お腹スッキリする頃にはガリガリになりそう
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/31(日) 21:40:31 ID:fVXwxnYk]
- >>168 >>172さん
>>165です。
以前、空腹我慢しきれずﾁｮｺを1口食べ、我慢できましたが2時間後お腹が空き→食べを繰り返してるとｽｲｯﾁが入り普通にﾊﾞｸﾊﾞｸ食べてしまったことがあり、（嫌味でなく）ﾁｮｺ少しで満足できる人は空腹感のとの闘いは簡単なんだなぁ～と羨ましくなりました。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 21:54:38 ID:5mDaJUY+]
- ていうか男で167㌢って生きてる資格無くね？
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 22:30:16 ID:20pLVk71]
- 今日、４日ぶりにご飯を食べた
ダイエットしてなけりゃ見向きもしない、あったかな、おかかおにぎり一個だったけど
車中「あ～旨い～」って独り言がでてしまうぐらいの幸福感だった、今までなくゆっくり噛みしめあじわった
断食してみて良かった
>>175さんみたいにスイッチがはいりそうになった一日でしたｗ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/31(日) 23:29:18 ID:eRsBBhot]
- 短パン
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 00:22:12 ID:d2hrbqbM]
- よし！明日から夕飯抜きダイエットしよ！
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 17:47:50 ID:SgyWejNE]
- 置き換えドリンク一食とマルチビタミン＆ミネラルだけで過ごす。
運動無しなんだけど、160センチ68kgだから落ちると思ってる。
唯一怖いのは動脈硬化かな…。主な栄養は牛乳だから。
とりあえず落ちたらまたカキコに来ます！(｀・ω・´)
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/02(火) 01:14:56 ID:8/dKCyS1]
- たら
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 06:42:57 ID:ANS/Jq3O]
- 過食で30キロ太ったから王道で20キロ落としたけど残り10キロがどうしても落ちない…絶食すりゃいいのか？
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 06:56:10 ID:iAx+kHCo]
- >>182
30kg痩せたって人が直近に2人いるぞ
【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 3Kg目
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241474640/
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 07:50:36 ID:am2ZFf10]
- >>182
俺は４５ｋｇ痩せたけど、残り１０キロは苦戦したよ
摂取カロリーを減らして５日に一度体重をわざと増やして
運動量も増やして乗り越えたよ
がんばれ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 11:26:39 ID:jyWXf4yb]
- ボスニア上空を監視飛行していた北大西洋条約機構軍の米Ｆ１６戦闘機が、地対空ミサイルで撃墜された。
搭乗していたスコット大尉はパラシュート降下。民兵から逃れ続け、６日後に米海兵隊に救出された。
体重が１１キロ減っていた。
sankei.jp.msn.com/world/america/090602/amr0906020311003-n1.htm
過激だ･･･
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 11:34:01 ID:3+ZsDpAN]
- 朝、立ち食いそば、とろろミニ丼付
昼、ヤサイスープ、おにぎり２個（コンビニ）
夜、おにぎり1個、カップ麺
水分は烏龍茶、ゼロコーラのみ
で、総カロリー1日１４００㌔㌍前後
175cm 89kg → 59kg
期間６ヶ月で減量終了
現時点で８ヶ月59kg前後維持
減量始まる前は弁当2個食いとか、
チョコパイ1箱食いとか酷かったなあ････
吉野家行ったら、並２杯＋サラダ２個とか。
廻りにはｺﾝﾋﾞﾆ食で痩せたと言ったら、
え？？？って感じの反応ばかり。
仕事は立ち仕事、某デパート店員。
♂35歳です。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 11:52:54 ID:EqTHGAb/]
- >>186
どこが過激なのかと小一時間ｒｙ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 14:53:12 ID:pRakSAnN]
- ガッツリ食ってるし。
王道ダイエットじゃん
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 23:19:47 ID:iLEkBvsH]
- 最近体重減りにくいわ。
減ってると思ってたのは水分だと気付いた。
昨日お茶2ﾘｯﾄﾙ位いつもより多く飲んだら水分が抜けない。と言う事は血液中の水分不足やその他の水分がかなり不足してたみたい。尿が濃いめの人は一度水分かなり多くとってみて。体の具合が分かる。おしっこ薄い(水分多)濃い(水分不足)
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 23:39:51 ID:RdNKTLDr]
- 自分も食べる量は少なくしても、水分だけは充分摂るように心掛けてる。
塩分摂り過ぎて無い限り浮腫んだり体重増えたりしないし。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 16:17:17 ID:sPz2jotZ]
- たんぱん
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 16:29:37 ID:qQzNRTUx]
- >>176
私の彼氏に謝れ！
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 18:48:33 ID:pF+jcPMQ]
- ぎゃあ～夕飯は鰻丼だった。タレのかけられたご飯を戻すわけにもいかないから食べた。鰻も。
炭水化物と脂を頑張って減らしてるのに。ついでに豆腐も食べた。完全に食べ過ぎた。明日は反省の4時期の有酸素運動だ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/04(木) 11:27:54 ID:WYHxzXdP]
- ちょっとまえに一日800キロカロリ以外で生活してたときは頭痛が酷くて辛かった
普通に食べだしたら当たり前だけど頭痛も治り…
久しぶりに超少食に戻したら頭痛が出てきた
なんか嬉しかった
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/04(木) 11:28:55 ID:WYHxzXdP]
- 以外×
以下○
ごめんなさい
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 11:51:24 ID:V9x6hxqF]
- 運動して間食せずにカロリー控えて･･･ここまでは王道。
でも薬で食欲抑えてるから邪道？
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 12:12:54 ID:WYHxzXdP]
- >>196
薬にもよるけど邪道かと
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 12:27:04 ID:J8iF0brV]
- >>194
過激でないけど、今だいたい800kcal以下の生活。
野菜たんまり、水分たんまり、おやつも食べ果物食べ。
食べたいもの食べて、飢餓感無い。
ストレス無いし、お通じ快調、お肌快調、だるさ、頭痛など縁なし、運動なし。
順調に体重減ってるよ。
ストレス、飢餓感ないからリバウンドなし。
>>196
邪道だし、過激でもない。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 12:38:39 ID:WYHxzXdP]
- >>198
アドバイスありがとう
私も栄養失調の頭痛に快感を覚える前に栄養バランス考えてがんばる
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 12:44:06 ID:x2ZCKwIJ]
- ameblo.jp/iddiet/
３ヶ月で３０キロ痩せ可能な整体。
性格悪いから私はパス。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 15:54:19 ID:b0ZLnl6u]
- 腹減ったらチョコ一粒みたいに、１日板チョコ一枚と
夜抜きってどっちが痩せるかな
小さい頃からずっとダンスやってて
脂肪デブというか全身筋肉太り
筋肉ってどうしたら落とせるんだろうか？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 16:29:26 ID:/qTEdn9J]
- 水さえ飲んでおけば一ヶ月位は死なないらしいから800ｷﾛｶﾛﾘｰなら半年は死なないんじゃね？
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 16:59:27 ID:z9qkbS9i]
- あんまり食べないでいたら胃の力自体が落ちて食欲なくなる
食べたあと胃が痛くなるし、胃が動く感じがキモくて食べたくなくなるwww
でもたまに食事らしい食事すると、何倍にもなって吸収されそうで怖い
みんなどうしてるの？一度断食したら一生するの？
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 17:06:53 ID:J8iF0brV]
- >>203
>>135のホメオスタシスだよ。吸収すごくするよ。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 17:07:09 ID:DQ67/0wA]
- >>203
なるなる！少し食べるとすぐギュルギュルいって下痢するし…
もしや死ぬのか…？
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 17:22:44 ID:z9qkbS9i]
- homepage2.nifty.com/takaharu_hirai/diet/dietlink/detail.html
食事減らしてだいたい１ヶ月くらい同じ状態でいれば、体は飢餓から抜け出すのかな？
>>205
胃腸が弱ってるんだと思www
私も昨日とろろうどんで胃もたれした
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 17:40:50 ID:J8iF0brV]
- 体重を減らした状態を１ヶ月維持すれば 普段より少ない食事でも満腹になる。
過激に食事を減らして、1ヶ月後に-10kg減ってたとする。
それで停滞しても、そこから(体重を減らした状態)１ヶ月維持。
食事を取りながらだけど、減らして落としている場合の話でしょ。
過激でホントに食べないでいて、それで満腹を感じるようになったら
そのうち拒食症か、飢餓感から過食症になるんじゃないかな。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 19:48:25 ID:lGybhLFM]
- 夜飯食べない(朝もほとんど食べない)ようにして5日目
だいたい1日500kcal前後なんだが、きれいに毎日0.4kgずつ減ってる。
でも今日は夜御飯食べたから明日また増えてるだろうなー
また明日から気ひきしめていきます！
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 01:32:34 ID:utR4VRY8]
- 2週間断食したらどんなもんですかね？
全然検討つかなくて、ここのみんななら分かるかなと思ったんですが、
5kgくらいですかな？
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 01:36:00 ID:tvbHg3P5]
- >>209
おまいのスペック知らないんだから
こっちこそ検討つかねーよ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 02:17:09 ID:utR4VRY8]
- 水はokな断食で、171 60が2週間断食する場合でござる
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 02:44:18 ID:JLQcshh5]
- >>211
5キロくらいですね。
二週間断食だと
最低一週間前から減食、二週間本断食、復食四週間かかります。
減食期をつくらないと
本断食に入っても脂肪が燃えるのに時間かかります。
んで復食四週間できるのか、と。
断食より500～600の低カロリー食のほうが痩せると思われます。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 04:42:02 ID:AIw9PmxY]
- >>211
158/52１ヶ月断食で夏に
－10㌔痩せた
人それぞれだね
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 07:26:30 ID:t0LNUGhc]
- 食い過ぎたら吐いてリセット
これ常識だよね？
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 07:38:23 ID:TlJR4LWY]
- レス乞食
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 08:20:51 ID:utR4VRY8]
- >>212->>213
親切にありがとう。
減食期なんて考えもしなかった…
マイナス10Kgは素晴らしいですね
不健康に過激に頑張ります
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 09:23:55 ID:1glafzrZ]
- 最後のお腹の脂肪がなくならね～。最後は運動しかないなかな
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 09:34:28 ID:+8g9hFZU]
- >>209
やって試してみれば？
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 09:38:02 ID:+8g9hFZU]
- とはいったものの
>>216
> 減食期なんて考えもしなかった…
なんて人が長期間の断食なんかやるべきじゃない。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 11:22:04 ID:WGfF6zaI]
- 外国人俳優の人が映画の役作りで30kg痩せたとか見た？凄かったよ。
りんごとツナ缶で４ヶ月？だったかで痩せたんだと。本人はもっと痩せたかったけど
周りに止められたらしい。ちなみに一年間寝てない男の役作りｗ
そのあとまたムッキムキに戻してた。すげー
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 13:10:17 ID:WdQtyui1]
- >>220
マシニストだね。
あれは凄かった
最後のシーンで痩せる前の姿が映ってたけど同一人物だとは思えなかった
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 14:52:10 ID:VoDRXenf]
- 最近ずっとろくに食べてなかったんだけど、昨日は付き合いもあって焼肉行って普通に食べてきた
起きたら髪と肌がすごく調子よくなってて笑った
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 18:58:15 ID:uT3rDdkF]
- んな急に変わるかよ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 20:32:52 ID:WGfF6zaI]
- 髪の毛はわかんないけど肌はわかるわ。
急に食べた次の日はムクんでパンパンになって急に脂っぽくなるから
肌ツヤがよく見えるｗ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 21:22:42 ID:utR4VRY8]
- >>222は食べてしまったことを正当化したいだけだろう
気持ちわかる
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/06(土) 08:03:15 ID:Hnt+zuV7]
- 三日目朝
－１キロ
胃の中のもんが減っただけだろうけど、
やっぱ体重落ちるとモチベーション上がる
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/06(土) 11:56:59 ID:tojIz3i7]
- 過激してる人は毎日体重計乗ったりサイズ測ったりしてる？
一週間ごととかにした方がいいのかもしれないけど、心配で毎日測ってるんだが。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/06(土) 12:06:31 ID:KjzycTbN]
- >>227
毎朝、おしっこしてから測ってる
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/06(土) 16:42:39 ID:uSSZGl2a]
- 一日に何回も計ってる。記録付けるのは寝る前の値だけど。初めてプロテイン買ってきた。1・2ｷﾛを二つ。極端な話、蛋白質(プロテイン)さえとってれば病気にはならないらしいので。明日からのご飯はプロテインです。ヨーグルト味とチョコ味の。まずかったらキツいな
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/06(土) 18:32:38 ID:0yM/koNY]
- >>229
置き換えダイエットで上位に来る、グローバル、マイクロダイエット、おからクッキーなども
蛋白質(プロテイン)だからな。
健康的なダイエットの部類だから、このスレの「過激」ではないな
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/06(土) 20:24:03 ID:0CFYlRlh]
- 「1週間後の体重が楽しみ」ってのは王道ダイエット。
「明日の体重が今日よりどれだけ減ってるだろう」とワクワクできるレベルが過激ダイエット。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/07(日) 00:06:24 ID:N85n6wem]
- >>229
>極端な話、蛋白質(プロテイン)さえとってれば病気にはならないらしいので。
そんなわけないと思う。
- 233 名前： mailto:fusianasan [2009/06/07(日) 00:14:30 ID:7RS8641x]
- 一日一食にしたら痩せて来た
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/07(日) 00:24:49 ID:TXqKc316]
- 明日からちょっとずつ食うもん減らそう
3食ビターチョコと水で頑張る
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 02:03:27 ID:YVdXxdpD]
- 食事制限をすれば確かに体脂肪も減少する。
しかし、それ以上に筋肉が落ちてしまう。
食事制限をして摂取エネルギーが少なくなるということは、
生命の危機に関わる一大事であり、脳は飢餓状態であると判断する。
人体はこの飢餓を凌ぐため、少ない摂取エネルギーでも適応しようと防衛機制が働き、
低代謝な体質へと変化する。
簡単にいえば、食べた量が少なくても生きていけるよう、
『省エネな体』に変わってしまう。
人間の体で最もエネルギーを使う組織は筋肉。
省エネな体に変化するために、人体は体脂肪よりも優先して筋肉量を削っていく。
www.danger-diet.com/rebound/index.html
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 02:06:02 ID:YVdXxdpD]
- 基礎代謝とは生命を維持するための、何もしなくても寝ていても消費しているカロリーのこと。
ダイエットは、この基礎代謝を意識するかしないかで成功するか失敗するか決まる。
基礎代謝量は普通の人の1日の総消費カロリーのうち、約70％も占めている。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 02:07:42 ID:YVdXxdpD]
- 基礎代謝が70%を占めているということは、運動などで消費するカロリーは
思った程多くはないということ。
基礎代謝の増加にも効果がありますが、あくまで補助的なもの。
消費カロリーの大半を「なにもしなくても消費される」基礎代謝が占めている。
摂取カロリーの全てである食事の管理をきちんと行わずして痩せることは困難。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 02:08:48 ID:YVdXxdpD]
- 基礎代謝は総消費カロリーの約70%、筋肉はこのうちの約50%。
運動による一定時間の消費カロリーも筋肉量に比例。
つまり筋肉が多いほど痩せやすく（太りにくく）、少ないほど痩せにくい（太りやすい）
homegym-training.com/diet/diet1_02.html
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 03:26:46 ID:fopsDE9l]
- 頭でっかちの典型だな。
同じ体重で筋肉質な奴と脂肪ばっかりの奴の「筋肉量の違いによる基礎代謝量の違い」
どのぐらいか知って言ってるのん？
数ヶ月筋トレだけ頑張ってムキムキになったとして
増える基礎代謝量なんてせいぜい200kcalとかそんなもんだろ。一日あたりごはん１杯以下の差しかない。
筋肉量なんてどうでもいいんだよ。人間、痩せるか太るかはカロリー収支で決まるんだ。
食事制限だけやって身体が飢餓状態と認識したとしても、普通の人間なら仕事したり家事したりでゆるい運動はする。
そしたら脂肪からエネルギー使わざるを得なくなるから、やっぱり痩せるんだよ。どうしたって。
食事制限＋運動の何がいいかって、運動そのもののカロリー消費量はたいした事ないのはその通りなんだけど
運動することによって飢餓状態から一時的に脱出して身体を「燃焼＆消費モード」にできるって事なんだ。
自宅警備員みたいに動かないで済む生活してる人の場合だけ、「飢餓状態で痩せにくくなる」ってのは当てはまる。
ようするに極端なカロリー制限しても、きちんと日常生活を以前と変わらず送ってれば
凄まじい勢いで痩せていくって事だ。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 04:11:36 ID:YVdXxdpD]
- はんにゃの金田みたいなのがいいんだｗ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 04:18:28 ID:fopsDE9l]
- 筋肉を落とさないようにダイエットするよりも
過激やって目標まで痩せてから筋肉つけるほうが楽だし自分が理想とする体型にしやすいよ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 06:22:33 ID:MdHnz3u9]
- >>239
この説明、分かりやすい
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/07(日) 09:28:17 ID:ZYvctgcl]
- >>239
惚れた、結婚して下さい
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 11:16:42 ID:YVdXxdpD]
- >>241
そういう風にやって理想の体型にできた？
だったらスペックと過激のやり方みんなの参考になるから教えてほしい。
あと分かりやすいように、有名人で成功した人とかいたら
教えてほしい
>>234のような
3食ビターチョコと水とかこんなんでいいわけ？
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 12:23:04 ID:0PBF1lKQ]
- スレタイ嫁
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 12:56:22 ID:YVdXxdpD]
- >>245
>>229に言ってんの？
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 14:02:35 ID:DGc9XqYz]
- >>246 どう考えてもあなたに言っているでしょう
もしか分からないとか？ｗｗ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 14:13:10 ID:YVdXxdpD]
- >>247
嫌味もわからないヤツｗｗ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 17:49:15 ID:+Jd7f1cD]
- >>248
アホな煽りだなぁ
脳萎縮って大変ね
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 17:52:17 ID:fopsDE9l]
- >>244 続けられるなら3食チョコとかでも別にいいと思うよ
個人的には超低カロリー食でも暖かくて量が多いものじゃないと続かないので
最初は一日にキャベツ１玉を炒めて調味料含めて300～400kcalぐらいで過ごして
味に飽きて吐きそうになったらアスパラとか違う野菜に変えたりとか工夫して、
その後も茄子使ったりこんにゃく使ったりしてとにかく400kcalぐらいで2ヶ月半やって
172cm70kg→57kgまで痩せた。体脂肪計はアテにならんけど最小値で10％って出たな。その後維持してた時期の平均は15％ぐらいだったかな。
半年ぐらい維持してたけど、引っ越しで一時的に自炊できなくなったのが原因で油断して
情けない事に65kgぐらいまでリバウンドしちゃったけど。今また50kg台復帰を目指して頑張り中。。
ガリと言われるぐらいまで痩せたのに腹筋がはっきり割れなかったのが悔しかったので
リバってから一時筋トレも併用してダイエットしてたが筋トレ時の疲れ方が半端じゃなかったから、あまり順調にはいかなくて苦労したよ。
けどその時期にもがきつつもそれなりに筋肉ついたっぽいので、同じ体重でも以前より体型はマシに見える気がする。
不健康なことも、筋肉へりまくりで頼りない身体になりやすい事もリバウンドしやすい事もわかってる。
リバウンドの恐怖におびえつつも、とにかく早く痩せてしまいたいって奴がここに来てるんだろ？
そういう前提の人だけに参考にしてもらえたらいいと思う。
あと過激ダイエットだけのメリットとして、成功したら（リバするまでだけど）「他人にできない事をやってのけた」という
自信がつくから人格がすげーアグレッシブになるよ。いい意味で。見た目も中身も別人になれるのが過激のいいところ。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 18:33:48 ID:JdeNP/bQ]
- >>250
それ単に栄養状態悪化で脳緊急状態、
いわゆるダイエットハイなんだけどな
拒食にならなくてよかったね。
自分も低カロ&断食は勉強の時やってるわ
集中力半端ないよね
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 18:39:42 ID:YVdXxdpD]
- >>249
いや、過激やって脳萎縮してるお前がアホ
お前これ↓ 脳萎縮ｗ
考えがのび太なみに甘いです！！！
食事を減らし続けたら
↓
脂肪、筋肉を使い果たした体はそれでも生命維持活動を続けるため
エネルギーを要求
↓
内臓の筋肉さえもエネルギーに変えて働く
↓
内臓すら使い果たしてしまう
↓
最終的に脳みそまでもエネルギーに変える
www.geocities.jp/k974036/page090.html
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 18:54:50 ID:YVdXxdpD]
- >>250
そのレス読んでだいぶ安心したわ。
>>251の言うようにこのスレタイの過激とはちと離れてる。
ダイエット的にはハイだわな。
内容読んで多少知識あるようで安心。
ここにいる、マジ、スレタイのような過激やってる、やろうとしてる奴って
知能高校生以下のバカレベルだろ。
まだまだ知識も経験もない浅はかな奴らばっか。
成人してるまともな大人なら、摂食障害(拒食症、過食症)になる危険性や
実際なった人などのことくらい調べられるし、知ってるし、
それ以外にも体に与える影響がどんなものか、調べることもできる。
そもそも身内のことも考えるだろ。
親がどんなに悲しむかくらい、成人してるまともな大人なら理解してるはず。
成人してそんなこともわからん奴は、知能が高校生以下。
スレタイの過激について、真っ向反対ではない。
2週間後の水着コンテストがあるとかいう女性なら、何をしてでも痩せたいだろう。
そういう場合はやれよ。
でも長期的に考えるなら、まともなダイエットやれよ。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 19:00:19 ID:YVdXxdpD]
- 「めまいがする」「すぐに息切れする」「体力がない」
「生理がこない」「授業中眠くてしかたない」といった症状が出ていると。
そうして、摂食障害寸前で、過激なダイエットに終止符
生理は止まり、精神的にも不安定になってしまったとのこと。
医師にかかり、食事をきちんととるようになって、摂食障害は克服したものの、
１０年を過ぎた今も、生理の状態は十分に回復されていません。
お母様は、「気づくのが遅かった私の責任」と、ご自分を責めていらっしゃいます。
ameblo.jp/harutsuki-ryu/entry-10200556827.html
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 19:12:51 ID:JCeMsf1W]
- まあ要するに心配してくれてるんでしょ？
どうもありがとうございました。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 19:23:41 ID:+Jd7f1cD]
- >>252
残念だけど過激はこれからする予定なのでまだしてないの
勝手に決め付けないでね
私は参考にさせてもらう為にこのスレ見てるんだけど、お前は何で張り付いてるわけ？
うざいから消えてくんない？
考えがのび太なみに甘いです！！！
ってお前の体型はドラえもんだろどうせｗ
お前はデブスレにでも書き込んでろ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 19:26:54 ID:YXGucxAF]
- ID真っ赤っかの香ばしいのが一匹湧いてるなｗ
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 19:50:14 ID:JdeNP/bQ]
- >>252
元摂食だけど簡単には摂食にならないよ。
健康な人は>>250みたいにホメオ働くし、
ここの人達は長期戦じゃないから。
過激は出来て一～二ヶ月だよ。
あと人は失敗しないとわからないから余計なお世話。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 19:50:28 ID:YVdXxdpD]
- >>256
そこに突っ込むところが完全に高校生以下知能ｗ
残念ながら、こんなバカな過激なんかせずに
まともなダイエットでデブ抜け出てるよｗ
>>250
ちなみに、180cm90kg→60kg 4ヶ月 もう5年以上維持してる。
キャベツ１玉とかそんなことはしなかったが、
かなりカロリーは抑えてた。自制ではないので気楽でストレスフリー
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 19:56:59 ID:YVdXxdpD]
- >>258
まぁそうだな。
ホメオスタシス知ってて理解してる奴はok
出来て一～二ヶ月くらいなら、自分のスレ読んでればそこに食いつくはずないんだが。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 20:13:36 ID:iGvi9oK/]
- 見ていて痛々しいw
哀れw
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 21:15:46 ID:d/3eJrZn]
- ダイエット板にいるけどぶっちゃけデブったことはないわ
美容体重維持するには時に過激が必要なんだけど
自分のぬるい基準で知ったかぶって周知の事実を繰り返すのって頭に柔軟性がない証拠だね
人それぞれ、場合によりけりというのが理解できないんだよ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 21:17:07 ID:DGc9XqYz]
- 必死過ぎて、なんかかわいそう‥ｗ
どうせ俺女なんだし、放置しとこ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 21:37:44 ID:YVdXxdpD]
- 自分のぬるい基準
世間知らずｗ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 21:51:22 ID:JdeNP/bQ]
- 4ヶ月で30キロ？
って十分過激じゃないのかな。
そんなに太った事ないのでよくわからんが
王道でそんなに落ちるんだ？
停滞しなかったのかな
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 22:11:36 ID:d/3eJrZn]
- >>264
いまだに自分が世間では特殊ケースの巨デブだった自覚ないんだ？もっと周りを見たほうがいいよｗ
それでここがおまえのいるべきスレッドじゃないことに早く気づけるといいね
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 22:11:40 ID:042xAf1A]
- 180cm90kgのクソデブなら何やっても痩せるだろうよ
事実かどうかはしらないが
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 22:27:57 ID:YVdXxdpD]
- 自覚がないなんて一言も書いてないし、王道したなんてことも書いてないｗ
文章すら読めないし、理解できないバカばっかｗ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 22:31:44 ID:YVdXxdpD]
- >>265
すまん、そのレスにバカ呼ばわりするつもりはなかった
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 22:36:39 ID:YVdXxdpD]
- >>266
だいたい、どこからを巨デブと言うんだ？
むかつく感情だけでレスするとこが高校生以下知能だって言うんだよｗ
周りをみた方がいいのはお前。
骨格がでかく、筋肉質の上に脂肪がのったから90kgまで太ってしまったが
体脂肪や見た目では肥満と見られることはなかったよ
そういう人がいることも知らない世間知らずな奴に、周りを見れなんてねｗ
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 22:44:31 ID:YXGucxAF]
- イヤ～今日は良いものを見させてもらったｗ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 22:52:37 ID:fopsDE9l]
- ID:YVdXxdpD は誰と戦ってるんだ？
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 22:52:43 ID:042xAf1A]
- ＞骨格がでかく、筋肉質の上に脂肪がのったから90kgまで太ってしまったが
典型的デブの言い訳ｗｗ
豚みたいに食ったからそこまで肥えたんだろ
＞体脂肪や見た目では肥満と見られることはなかったよ
ブタにブタとは言わない優しい人ばかりでよかったね
180ｃｍ90ｋｇじゃオリンピック選手並の筋肉でもないかぎりただのブタ
30kgも減らせる無駄な肉がある、正に世間知らずのただのブタ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 22:52:49 ID:JCeMsf1W]
- 夜中の2時からずっと貼りついてるのはすごいね。
頑張ってね！
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 22:58:17 ID:d/3eJrZn]
- 芸のないレス乞食にレスくれてやるのも飽きたわｗ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 22:58:30 ID:aVvWf26n]
- 俺は役者やってるから結構短期間（っても数ヶ月～半年だが）で
痩せたり太ったりする必要があるんだよね。
で、王道とか時間かかってやる暇ないから過激やるしかない。
でも、最大で９５、最小で４５までほぼ自由に増減できるようになったし、
必要期間中は維持できてるぞ。
過激ダイエットでも痩せて維持できればなんの問題もないだろ。
ID:YVdXxdpDは全部が自分みたいな人間だなんて思わないほうがいいよ？
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 23:00:06 ID:lhcPau89]
- 真っ赤な人は日本語おかしいし主張が支離滅裂だし、ただのメンヘラ基地だろうな
釣りにしても必死杉て哀れ
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 23:11:58 ID:YVdXxdpD]
- >>273
テンプレ嫁よｗ
突っ込みどころがそこか？
感情だけで文句書いて、そこが高校生以下知能のガキなんだよｗ
いつも閑散としてるのに、
気に入らないレスにだけふってわいて出てくるんだなｗ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 23:15:44 ID:YVdXxdpD]
- >>276
ＩＤ出すなら全部読んだか？
過激反対とは書いてないし、全部自分みたいな人間だなんて思ってもないこと
読んだら理解できるはず。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 23:16:52 ID:YVdXxdpD]
- >>275
知識のない知能ガキには、まともなネタで返せないからだろｗ
文句たれる前にテンプレ嫁よｗ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 23:18:27 ID:YVdXxdpD]
- >>280
知能なしガキ だな。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 23:42:30 ID:042xAf1A]
- >>278
レスの内容に反論できないからって馬鹿の一つ覚えすぎ
高校生以下知能が決めゼリフってどんだけ語彙乏しいんだよ
テンプレにはお前みたいな見当違いな講釈をたれるアホはスレ違いと書いてあるよ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 23:44:20 ID:YVdXxdpD]
- >>282
違う言葉で言わないと納得しないのか？そんなことが突っ込むとこ？ｗ
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 23:49:04 ID:YVdXxdpD]
- テンプレに、荒らしは放置しましょう。 って書いてあるだろ。
荒らしのつもりは無く、最初たんたんと書きつづってただけだが、
感情的レスしてくる高校生以下知能ガキからは、荒らしなんだろう。
低知能だからテンプレも読めないのか？
気に入らないのなら放置しとけよ。
大多数の大人は、このやりとり見てるだけでスルーしてんだよ。
普段このスレ閑散としてるのに、気に入らないときだけ湧いて出てくる害虫
高校生以下知能ガキっていうんだよ
感情的レスしか書くことないのか？
過激の体験談とか書いてみろよ。他の人の参考になるために。
前にも書いたが、成功して維持している有名人誰か知ってるか？
1人や2人いるかもしれんが、ほとんどいないだろ。
体験談ブログやオススメサイトもないだろ。検索してみろ。
それだけみんな成功しにくいんだよ。学習しろよ。
個人的にやってそれで体重管理してるやつは、
それなりに健康に気を配ってるだろうし、いいんじゃないか？
○○までにという日にち限定なら過激もいいんじゃないかと、
ちゃんと前にも書いたぞ。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 23:55:30 ID:042xAf1A]
- 俺は別にお前を荒らしとは言ってないが
＞健康の話するなよ
低知能だからテンプレの三行目さえ読めない人乙。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 23:56:04 ID:lhcPau89]
- ﾌﾙﾎﾞｯｺになりすぎて泣きながら「僕は荒らしだからもう叩かないで放置して！」と言ってます
可哀想なので以後スルーしてあげましょう
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 00:24:01 ID:1+5GVID6]
- 男限定だが
過激なダイエットをしても
リバウンド前に筋肉をつけておけば
リバウンドしないぞ
ネットとかで売っている胡散臭い筋肉増強剤は結構効く
1ヶ月とかで腹筋とか割れる
いっぱい飲むからどれが効いているのかはわからん
良さそうなのは全部飲め。
そして全力で運動。運動しないで痩せようとか思うな。
ルームランナーオススメ。引篭もりにマジオススメ
減量期間は蒟蒻と豆腐とササミのみ食え
腹が減ったら蒟蒻食え、口が寂しかったらタバコ吸え。
脂肪が筋肉になったら減量終了
そしてゆっくりとまた太る→過激ダイエット→∞
今、28歳だけど35～38歳くらいまではこれができそう
寿命は縮まりそうだけどｗ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 01:06:21 ID:s3phONZt]
- >>284 芸能人なんかは公言しないと思うぞ(´･ω･｀)
過激が社会風潮になっちゃうしね(´･ω･｀)
一般人のブログなら、しょっちゅう過激みるよ(´･ω･｀)
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 08:23:38 ID:4OyPiDCh]
- ついに発熱きたぞ。
夜中3時位から心拍数高くて全然寝れない。ベタベタなウンコやたら出る。
普段病気になんてならないのに免疫力が下がってたのかな。
夜中4時に昨日の夕飯(6時)を吐く始末。全然消化されてないし
過激中、熱でたらいつもより遥かにキツいぞ。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 12:21:23 ID:5XxZCrop]
- 一日から過激してたら、塩分不足で倒れたよ…。
今度は梅干しとノンオイルドレッシング用意して頑張る！
ちなみに、最低必要量は3～5g、一般的には高血圧の人は7g以下、普通でも10g以下だって。
これから汗をかくし、塩分不足で過激出来ないんじゃもったいないから塩と水は摂ろう！
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 12:53:47 ID:akji0iNk]
- 過激してたら立ったり座ったりの動作がやたらしんどい
けど頑張るさー
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 17:25:42 ID:J0HDhWK7]
- 今日から水分(ジュース、スープ、アイスクリーム)ですごすぉ(￣▽￣)b
我慢できなくなったときのみ野菜をかじって良しとする。
10キロ増えたから10キロ戻すぉ(｀・ω´・)ｂ
栄養バランスめちゃくちゃ。
わかってる～
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 17:53:58 ID:iH3NqwQJ]
- >291
すごく解る。
19歳なのに立つ時しんどいからヨッコイショって言っちゃうｗ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/08(月) 19:04:19 ID:s3phONZt]
- >>293 どんな過激してる？自分も19だからきになりました
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 21:56:42 ID:4OyPiDCh]
- 胃腸炎になった。食べた物を全て吐いてしまう。熱もきつい。
だが何故か体重は減らない。胃痛と吐き気して動かなかったからかな。
明日は全て吐くのだけは治ってほしい。ただでさえ過激してたのに今は死なないように祈るのみ
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 22:20:27 ID:Xe44v6qr]
- >>295
泣き言ばかりだなｗ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 22:48:40 ID:iH3NqwQJ]
- >294
過激と言う程過激ではないかもだけど…
1日500カロリー未満の食事と(炭水化物抜き)、夜1時間の室内でのジョギングとストレッチとお風呂長くつかったりと…
時間がある時は乗り物乗らないで歩いたり階段使ったりしてるだけです。
食事は絶対18時までには済ませてます!!
ちなみに女です。
これやってたら1週間で2キロ痩せました。
説明下手ですみません…
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 23:22:16 ID:4OyPiDCh]
- ダイエット中の病気はやたら不安になるよ。
色々試して少食で長時間の運動が最強の過激ダイエットですね。
1ｷﾛの脂肪落とすのにも1日500ｷﾛｶﾛﾘｰにしても一週間程度かかる。3時間運動すれば倍速で痩せるから。
少食で三時間運動すると脂肪と同じ位筋肉が減る感じはするが
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 23:53:58 ID:PpcEjqIm]
- きっとコレだよ。
２００キロあった女性が１年後には６４キロ
ameblo.jp/nyadiet/entry-10055487174.html
【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 3Kg目
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241474640/
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 10:51:48 ID:xazTqZ/Q]
- 保守がてら
胃が空っぽなのは気持ちいいなあ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 15:02:50 ID:QqD3MWUw]
- 仕事の関係で久しぶりに一食きちんと食べたら
胃が小さくなっててびっくり
今までじゃあり得ないような量でお腹一杯になった
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 21:33:22 ID:oUxZmwoM]
- 下剤いい
全部消化する前に出てくるから体重増えない
吐いても吐ききれなかったのが全部出してくれる
168センチ47→39キロ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 21:42:02 ID:GCkpzRyI]
- >>302
すげー
でも死なないでね
自分がしてるような食事抜くとかぬるいんだなー。
自分も下剤やってみよう。
オヌヌメあったら書いてくれるとうれしいお。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 21:48:31 ID:LIhwlh1G]
- 下剤夜に飲んで、朝まで続くとかないの？夜に全部出し切れる？
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 22:07:54 ID:Iksh/D/k]
- 短パン
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 22:43:53 ID:se+d99f5]
- >>304
人柱になって報告してくれ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 23:37:29 ID:0lkutrNi]
- >>302
メンヘル板いけよ。
ゲロ垂れ流してた奴がくんな。気持ち悪いんだよ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 00:00:35 ID:DGDM8Yka]
- >>302
嘔吐ってどこでしてんの？
下剤飲んで出すトイレでしてんの？
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 10:07:44 ID:q8SXXGmW]
- もはや単純に腸が動かなくなっただけじゃん。
吐き続けた結果体が消化機能自体を忘れてしまった状態のどこが“いい”のか。
でもそれすらわからないまでに病んでるって事だよなぁ…すっきり成仏してくれ南無～。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 11:41:33 ID:WJMW43eM]
- 低体重羨ましいからって叩いてやんなよwww
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/12(金) 13:44:17 ID:O5ZPB4dd]
- >>302です
夕飯は食べないので、夕方に下剤飲みます
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 14:20:18 ID:wiAwYpuP]
- 1日500ｷﾛｶﾛﾘｰ前後で100日経過記念カキコ（休みの日に好きな物食べてるから実質85日位だが…）
仕事で立ちっぱなし＆動いてて仕事が早く終わればｳｫｰｷﾝｸﾞもしてるが倒れずになんとかなるもんだ
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 14:24:20 ID:75nDMKqf]
- >>312
凄いね！スペック聞いてもいい？
100日もやってるならかなり減ったんじゃない？
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 14:45:25 ID:wiAwYpuP]
- >>313
178cm/90kg→61.5kgです
適度な食事と運動で長期間かけて落とす王道の方が体の為にも今後にもいいとは思うのですが
自分は我慢強くない＆太ってても別に気にしてなかったので長期計画にはむいてないのですよ
実際業務命令(笑)っていう冗談がなければﾀﾞｲｴｯﾄしてなかったでしょうし
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 18:05:49 ID:CDbj1Ruz]
- >>314
わーお
頑張ったね。90キロより60キロの方が周りの態度も違うでしょ？
我慢強くないとか言ってるけど貴方の努力の賜物だよ、凄い
私も見習おう
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/12(金) 23:20:12 ID:sRk4U3b3]
- 下剤ってほんと、痩せないね
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 23:23:48 ID:z+asBLX+]
- 下剤使っても殆ど体に吸収されてるよ。
確か下剤によって吸収されずに排出されるエネルギーは全体の２割にも満たないはず。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/12(金) 23:40:12 ID:Zbw2tHGT]
- 1割もあったら変わるよ。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/12(金) 23:41:20 ID:klhqPs2Z]
- 下剤は糖質・脂質は吸収してミネラルビタミンとかは排出されるってどこかで読んだ。
理屈は知らん。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 23:52:29 ID:rmL9a++d]
- 下剤使うくらいなら食うなよ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 01:44:35 ID:++q1qzxQ]
- ゲロ系の話で申し訳ないんだけど
多くの人は痩せずに太ると言われてる過食嘔吐だけど
あるスレで2ヶ月毎日過食して吐いて60キロ→33キロになった人がいた
こんなことがありえるんだろうか？ちなみに運動は一切してないらしい
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 03:55:56 ID:p++KSI6F]
- >>321
怖い…入院レベルじゃない？その人。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 04:13:01 ID:YtdsdGTa]
- 昔も今もやってるやついるよ
吐けばいいって発想はバカでも思いつくから若年層には局所的に流行ることもあるし
食道が胃酸で焼け爛れて声ガラガラ、長年スナック勤務のしおれたばばあみたいになってるけど
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 06:24:01 ID:ie5jgq8f]
- なんか内ゲバになってるけど
食わなきゃいいも下剤飲めばいいも吐けばいいも
不健康で過激で短絡的なのは同じじゃね？
目くそ鼻くそを笑うってやつだと思うんだが
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 07:04:39 ID:YtdsdGTa]
- 内ゲバじゃないよｗ下剤過食嘔吐はスレ違い
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 07:09:28 ID:YtdsdGTa]
- 人間常に正道をすすむ必要は無いんだし、体に活を入れる意味で断食するのは精神的にも減量にも効果的なんだよ
生体機能を逆流させたり薬に頼ったりはきっぱりと邪道と言える
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 10:42:12 ID:4iluQrbW]
- 不健康を「わかってやっている人」には何の文句もない。
よくわからずに、後先考えずに適当にデタラメやってる人を見ると
一言余計な事を言いたくなってしまうけど、そこはほれスレ違い。
過激の皆さん、心意気は見習います。氏なない程度に頑張ってください。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 16:38:17 ID:++q1qzxQ]
- >>324
思いっきり同意
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 16:46:31 ID:lbD4+Vf5]
- 食わなきゃいいってのは自分の精神力のみで食欲に打ち勝とうとする行為で、
下剤とか嘔吐ってのは精神的に食欲に負けた奴がそれを自分の頑張り以外の要素でチャラにしようという行為
邪道スレもあるわけだし、ここは前者をよしとする人が集うスレという住み分けになるわけだ
こんな事いちいち説明せんでも空気読めるやつがほとんどなんだけどな
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 17:28:28 ID:++q1qzxQ]
- 正しいダイエットしてる人間から見れば
どっちも馬鹿に見えるのが現実だけど
前者の方が苦しんでる分、偉いってのは解るね
まぁ吐くのは痩せるためとは言い切れないけど
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 23:36:23 ID:ADXLaYRo]
- 血便が出た
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 01:04:22 ID:SgvHKlAJ]
- 極端な食事制限を長期間続けると、将来産まれてくる子供の糖尿病のリスクがかなり高くなる。
みんな気をつけてね。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 01:13:27 ID:scI31MCG]
- 120キロになった。
33キロになった。
鬱になった。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 01:26:45 ID:9N6h6E4A]
- みんな何種類のダイエット複合してるのかな？
デブじゃない限り少食だけじゃペースあがらないしね
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 01:28:30 ID:nZ1ugaFs]
- >>333
＞ 120キロになった。
＞ 33キロになった。
＞ 鬱になった。
どういうこと？
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 01:44:20 ID:YbMTDgS6]
- ビタミンミネラルとった方が効率いいよ
特にビタミンB群。 サプリメントで補うことをオススメする
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 08:06:43 ID:MhITgg59]
- >>333
人生最高数が120で最低数が33？
今は何キロ何センチなの？
ある意味、欝だけで済んでラッキーだよ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 18:19:28 ID:YbMTDgS6]
- 過激は程度の差はあるが必ず反動が来るから、結局遠回りになるんだよなー
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 19:41:58 ID:MhITgg59]
- いえてる
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 20:04:17 ID:Ju+GyzYt]
- ダイエットにゴールがあると思ってんのかね？でなきゃ遠回りなんて言葉でてこないよなあ
糞デブにとっては目標体重までがダイエットって発想なんだろうが、ダイエットにゴールはないよ。
健康体重を維持し続けることがダイエットの本来の意味なのでね
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 22:46:53 ID:MhITgg59]
- そういう話じゃないと思うよ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 01:36:07 ID:CPmLGVVt]
- ダイエットにゴールはないのは同意
ハイペースで効率的に痩せたいが為に過激するんでしょ？
でもその反動を考慮すると効率悪いと思うの。
そして僕は糞デブじゃなく超痩せ型の糞ガリだ。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 01:38:58 ID:yIJ5REeC]
- 明日付き合いでどうしても高カロリーなものを食べなきゃいけない状況になったどうしようどうしようどうしよう
吐く余裕もなさそう…気が狂いそうだよ…
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 01:59:16 ID:CPmLGVVt]
- 水飲みまくって腹下せ！
それかコンビニでカロリミット買って飲むとか。気休めにはなるでしょ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 02:35:55 ID:Lb7JvcHc]
- 今月いっぱいほぼコーヒーのみで頑張ります
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 03:43:36 ID:yIJ5REeC]
- >>344
カロリミットの存在知らなかったから教えてくれてありがとう！
ヘルシアウォーターも飲めば大丈夫かな…
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 05:41:49 ID:lFPlC42I]
- ゼロカロ食品
ameblo.jp/nyadiet/entry-10279432096.html
お前らリバっとけ
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 23:11:07 ID:bwUKHyot]
- たんぱん
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 23:49:19 ID:s1Eeap75]
- >>336
朝昼晩いつ飲みゃいいので？
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 00:33:13 ID:Pz8nvcey]
- 5/15 174cm 82kg
6/15 174cm 74kg
7/20までに 65kg にする
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 09:49:26 ID:hUlNNUXd]
- 過激かどうかは不明だけど。
中性脂肪値が高いのと、血中グルコースが高いことから
糖分がすぐに脂肪に変わる体質と判断、そこで
大建中湯 冷え対策
ヘンセキ 脂肪対策
ゼニカル 食事中の脂肪対策
フォースリーン 脂肪対策
ギムネマ 糖分対策
キトサン 脂肪対策
上記薬、サプリを飲みつつ食事もノンファット、主食玄米、オートミールに
切り替えた。
結果、最初の2週間は変化なかったが、次の2週間で2.7Kg減。
しばらくこのまま実験してみて、目標に達したら徐々に
普通に戻してみる。
あくまでも私は薬使っているけど大丈夫だっただけなので真似は
しない方がいいと思う。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 11:34:25 ID:IskkogEz]
- 過激じゃない。二度と書き込むな。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 13:30:46 ID:P68xsQ02]
- >>351
> 中性脂肪値が高いのと、血中グルコースが高いことから
> 糖分がすぐに脂肪に変わる体質と判断
それって単に太ってるだけちゃうのん？
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/16(火) 14:28:16 ID:JAtyZszH]
- 無知は怖いな
平気で書けちゃうからなー
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 15:31:05 ID:P68xsQ02]
- >>354
え？俺？？
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 17:36:12 ID:JAtyZszH]
- >>355
>>351に対してでした
紛らわしくてスマヌ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 17:59:14 ID:izD0uLp7]
- 一日500ｷﾛｶﾛﾘｰにするより、一日1200ｷﾛｶﾛﾘｰにして1200ｷﾛｶﾛﾘｰ以上消費する運動をする方が余程過激だね。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 18:04:19 ID:XUE3cRcj]
- 過激っつーか過酷
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/16(火) 21:50:05 ID:qVwhwCMI]
- 1200カロリーを運動で消費か・・
水泳もいいけど、縄跳びが手軽だね
3時間くらいで到達するだろう
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 22:08:21 ID:5XT8FKBY]
- 3桁とかあるならわかるけど
2、3ヶ月で20キロも30キロも痩せた例って
一体どんな現象が起きてるんだろう？
筋肉が落ちただけっていうけど
60キロ70キロレベルの人間に筋肉そこまではついてないだろうし
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 22:20:25 ID:qVwhwCMI]
- 勿論脂肪もちゃんと落ちてる
脂肪って飢餓の為に蓄えられたものだからね
空腹時にとろとろ溶けだして消費カロリーの足りない分を補っているよ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 22:21:57 ID:z+KSBozm]
- 一日６００キロカロリー摂取で約１時間ウォーキングを初めてまだ５日しか経ってないんだが､トイレに行こうと思って立ったりすると､必ずトイレにたどり着くまでにふらついて何かにつかまって一度落ち着かないと真っすぐ歩けないんだが､こんなのまだまだ甘い？
もうちょっと続けたいんだけど
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/16(火) 22:31:18 ID:qVwhwCMI]
- >>362
いや、栄養が足りてないとそうなる
特にビタミンB1と塩分
サプリメントが手軽でいいよん
いくら不健康でも効率が悪くなっては本末転倒だよね
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/16(火) 22:48:51 ID:kf0M7gD+]
- >>361、日本人の多くは飢餓の時代に、脂肪分解酵素を捨てたから、単に空腹になっても脂肪を分解出来ないんだ。
だから、筋肉が先に落ちてしまいます。
ただ、病気の時のエネルギー源だから、38℃では必ず脂肪細胞内のリパーゼが活性化して脂肪を分解し血液内に送る。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 23:01:16 ID:1sFwQygS]
- 過激初めて２ヶ月弱
体重は落ちなくなってきたけど周りから「日に日に痩せてくね」って言われる
何が落ちてんだろ・・・
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 23:06:11 ID:CVG84fny]
- 日曜の夜から始めて1.2kg減
なんかヤバイ…拒食の時の感覚が蘇ってきてる
胃がキリキリするほどお腹はすいてるけど、空腹我慢する方が気持ちいい
食べ物に対する執着心もどんどん薄れてきた
過激…ではあるけど咀嚼ダイエットとウェイ・ダウン法と並行してやってる感じでもあるんだよね
よく噛んで食べるとそんなにお腹減らないよ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 23:13:23 ID:qVwhwCMI]
- 糖質足りてないと脳パニックになるで
どんな過激でもたんぱく質さえ取っておけばいいって誰か言ってたけど・・
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 06:59:25 ID:xTIlK1ZI]
- 関西弁イラネ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 07:45:25 ID:niEG3R9x]
- どれもこれも過激過ぎて、どう考えても体壊したり、後が怖すぎ…
一度、壊れると完全に元に戻れないのが細胞らしいから、過激はやはり辞めときます。
美しく健康に痩せるが一番なんで。痩せてボロボロ、老けたりじゃ、意味がないから。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 08:06:21 ID:acMz3/DZ]
- >>364
じゃあ風呂に長く入ってるのはいいことなんかね？
自分、デブだった小中高時代、風呂に5時間以上浸かってたけど、デブだったなぁ
まぁそれ以上に食べてたのかもしれないけど
それにしても、そこそこのデブが1月換算で10キロも15キロも落ちてる原因がわからない
羨まし過ぎるけど、それ以上に不思議で仕方ない
- 371 名前：364 [2009/06/17(水) 10:04:16 ID:jT71hm/G]
- >>370
血液内に溶け出した脂肪を燃焼しなかったら、又、どこかに付着するよ！
半身浴で腰から下の脂肪を分解して、合掌のポーズで胸の血管を広げてそこに脂肪を定着させると豊胸出来るかも知れないねo(^-^)o
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 10:25:11 ID:xXnQ5UdD]
- >>369 お前のことなんかどうでもいいよ
チラシの裏にでも書いとけ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/17(水) 12:39:49 ID:MFoNWxFp]
- >>371
元の場所に戻るだけだよ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/17(水) 13:57:49 ID:jT71hm/G]
- >>373、合掌のポーズはそれだけで豊胸の効果有りますよ。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 14:36:19 ID:3KHAUkWM]
- 豊胸じゃないよ。胸筋がつくだけ。
鳩胸になって、バストは増えるけどカップは増えない。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/17(水) 16:32:33 ID:jT71hm/G]
- そんな簡単に筋肉強化できたら、ジム成り立たないよ！
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 17:27:05 ID:xXnQ5UdD]
- ﾜﾛﾀｗｗ
＞そんな簡単に筋肉強化できたら、ジム成り立たないよ！
つうかそんな簡単に豊胸も出来ないだろｗ
確かなこと知らないくせにほざくなｷﾓ頭悪すぎ
以上
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/17(水) 17:52:50 ID:8nvRZgcE]
- どうでもいいけどおなか空いた
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 18:24:35 ID:SlUplIoC]
- 携帯から
毎日バナナ一本と水だけで減量してる。空腹よりも目眩、立ちくらみのほうがキツイ
そのおかげで90kgから81kgまで一週間で落ちたけど
停滞期にダイエットやめて起こるリバウンド怖いな
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 18:26:06 ID:2HdBFtNm]
- スーパーモデルなどは、１日に６食と食事回数を増やす事で
血糖値の上下の変動を少なくし、インシュリンが出にくい状況を作って
脂肪の蓄積を抑えていると言われている。
【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 3Kg目
(p)gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241474640/
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/17(水) 19:02:11 ID:jT71hm/G]
- >>377、頭悪いから、１日2～4kgの脂肪燃焼方法なんてしてしまうんだね!?
まぁ、昔の話で今は年齢のせいか体の中で一番長い筋肉が動かんわ(^_^;)
今日、テレビで学者先生が有酸素運動とは｢呼吸を止めないで行う運動｣だって、こいつ>>377を上回る馬鹿だねぇ…
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 22:01:58 ID:xXnQ5UdD]
- >>381
2～4kgってどこから出てきたんでしょうかねぇ…
あなた相当逝ってますねシワとりでもしてなオバサン
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 22:16:47 ID:WJblFkt4]
- セックスダイエットｗ
ワロタ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 22:51:51 ID:ZcqGPpcR]
- たん
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 00:03:17 ID:rbUODxSi]
- てかお前ら脳に栄養足りてないだろ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 00:25:43 ID:/k7KncKD]
- 余裕で足りてない
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 00:33:51 ID:vHHIOev7]
- ていうか男で167㌢って生きてる資格無くね
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 00:42:12 ID:Y2L6UshJ]
- でも平均170位だからな
日本人は小さいんだよ。
オランダ人がでかいんじゃなかったかな？
平均185センチ以上でしょ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 05:08:03 ID:4h5Tyn5o]
- チビでも細かったら実際の身長より高く見える気する
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 07:46:00 ID:sQcPpBWd]
- >>382、漏れは♂だよ！体の中で一番長い筋肉を激しく動かすと2-4kgは不可能じゃないんよね。
かなり暑いがその熱でリパーゼが活性化しウエストの脂肪を分解して更に燃焼していく。脂肪1kgが燃焼すると0.9kgの水と0.1kgの炭酸ガスが発生するらしい(酸素の分が入ってないけど)
8時間で2Lの水を飲むと１時間あたり250ccで排泄するおしっこが1000cc～1500ccなんよ。
まぁ、大寒の本当に寒い日だけしか出来ないけど。
もちろん、準備に半年かかるんだが…実話じゃよ！
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 13:20:04 ID:MvPxBOtI]
- カーツのHP
トレーニング方法
kaats.biz/body/
【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPart2【体脂肪減】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1219591465/
安くで実行できるし、運動しなくても巻いてるだけで効果あるらしい。
過激なんか一番バカバカしい。
楽に筋肉落とさずorつけてまともな食生活しろ。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 21:14:08 ID:61/YHXiH]
- 30才・♂・169-84
俗に言うちびデブだった。さすがに気になりこのままではまずいと・・・
H20/10月開始
PEPSI NEX ZEROのみでずっと過ごす。飯などは一切口にしない。
その代りと言っちゃなんだが、ZEROを箱で大量に買い込み好きなだけ飲む。
さすがに飽きたり外出先などではコーヒー(ブラック)は飲んでいた。
H20/12月頃
169-69になっていた。
年末にかけつらい時期(忘年会やらクリスマスなど)だったがZERO、コーヒー以外口にせず
過ごした。もう腹減りなども慣れてしまいこの頃は苦ではなかった。
H21/2月頃
169-62へと。
もうさすがにダイエットは辞めようと思いだす。
が、自然と飲み物といえばZEROかコーヒーを飲んでしまう。
飯を食べようとしても以前よりははるかに食べれない。
H21/4月頃
169-59.5くらいに。
仕事中にクラクラと貧血気味になり、病院へ行く。
案の定、栄養失調だと言われた
それからは何も気にせず普通に飲み食いしている。
現在169-60位でリバウンドも特になし。体調も良い。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 21:20:00 ID:sQcPpBWd]
- 話としては普通、やっぱ不健康で終わるべきだね！
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 21:32:16 ID:bkjWjLp9]
- なんてったてここは不健康で過激なダイエットスレだからね！！！ｗ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 22:02:55 ID:dlbOVNOk]
- 栄養失調の時点で不健康で過激なダイエット達成じゃん
その後王道ダイエットに切り替えがうまくいったというお話。めでたしめでたし
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 22:56:02 ID:vNU1uWtr]
- あ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 23:01:17 ID:Kq6v5Bts]
- 下剤、嘔吐話は禁止のようだけど
根性系の過激なダイエットの末、過食嘔吐になっちゃったよ
まさか自分がなるとは、他人事と思ってたのに
危険はそれだけリスクもあるよね、健康的なのが一番なんだけどね、本当は
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 23:39:21 ID:Pr9Bh2L7]
- 痩せたら服が全部ブカブカになった
↓
いろいろ服を買い足していった
↓
オシャレでイイ感じになった
↓
なんかモテだした ←いまココ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 00:32:04 ID:T9AU9WU6]
- ↓
リバウンドした
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 00:56:26 ID:zbWmXYRO]
- ↓
リバウンドした分はなかなか戻らない
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 01:15:22 ID:YqYa1Hn8]
- >>392 尊敬する！
おめでとう
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 01:39:14 ID:O1oKEd3J]
- >>392
まさに過激！よく痩せるまで続けられましたね!!
そこからまともに戻したのが１番凄いです
感激しました、わたしも頑張ります！
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 01:44:18 ID:34jOKfjl]
- ずっと過激でご飯我慢してると、ご飯食べなくても苦じゃなくなるのかね？
早くそんな日が来て欲しい。
胃が小さくなるのを待つしかないか…
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 08:43:44 ID:CJ3iHcSb]
- >>1
王道って結局適度な運動と食事でよいのかな？食事制限と軽運動で三ヶ月で10ｋｇ落として
いま2週間平行線だけどいまいち王道がよくわからない。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 09:42:58 ID:A0jvDipG]
- 最近パンツがぶかぶかになってゴムがダラッとなって締まりがないな。
下腹のダイエットは仰向けになって両足両膝付けて膝を曲げず腰を浮かさずに真上まで30回上下させると数日で凄い効果あったよ。
後半は腹筋痛くて苦しいけど。
インナーマッスルって鍛えるの難しいらしいからね
下に垂れ下がった内臓のポジションを上に引き上げるらしいっす
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 09:50:16 ID:qh32nKwG]
- リばった分はなかなか落ちない
代謝と摂取のバランスが取れちゃってるのかな？
－65キロ落とした経験があるけど、そこから15キロ増え
またそこから－5キロにして、そこから本当に落ちない
ほとんど食べてないのに…ただほとんど動かないw
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 12:27:05 ID:34jOKfjl]
- >406
過激で落としたの？
そんなに落とすのにどのくらいかかった？
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 13:10:34 ID:qh32nKwG]
- 言ってもトータルで2年くらいだから
トータルで聞くと大して過激でもない減少だよ
2ヶ月で15キロ落とした時期もあったり
2ヶ月で2キロしか落とせない時期もあったり
65キロ分を落とす間にはリバウンドはなかったよ
方法はまぁとにかく食べないだから、過激と言えば過激かな
でも極度デブは食べないに越したことないからさ
健康ダイエット人に叩かれようが関係なしにやってやったさ
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 13:24:05 ID:RGrv5P8d]
- 今日休みだからいいんだけど
今日で断食5日目なんだけど朝から気持ち悪いしだるい
フラフラする
どうしたらいいんだろ
コンビニ行くのだるいし
こまる
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 14:27:30 ID:qh32nKwG]
- 過激なダイエットで救われ
過激なダイエットで壊れた
賭けみたいもんか
そもそも病的肥満になったのは、断食が原因だったしなぁ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 16:14:36 ID:aRoDXYTo]
- >>392
ちょ…私今資格試験でカフェイン中毒になり、コーヒーとゼロばかりになってる。
不眠になったけど大丈夫だった？
私は食べてるけど、
炭水化物と油物は胃が拒否してる。
野菜や漬物しか食べれなくなり
どんどん痩せてきた。
やつれてるのか
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 17:35:46 ID:9+LkhJRT]
- 炭水化物も肝臓のグリコーゲンタンクから溢れない量なら太らないよ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 19:35:00 ID:34jOKfjl]
- ジュースで300カロリーとるのと、ご飯で30カロリーとるのってどっちが太りやすいの？
どっちも同じカロリーなら固体でも液状でも一緒かな？
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 19:35:44 ID:34jOKfjl]
- ↑ごめんなさい。
ご飯で300カロリーです；
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 20:04:31 ID:nkbGhTjm]
- >>414、更に単位はキロカロリーだね！
ご飯は無駄なもの＝食物繊維が入っているから、良く噛んで繊維質を潰して糸くず状にすると糖分や毒素が絡まって排泄される可能性(便秘じゃ無いと)が高いので、同じカロリーでも食品によって異なります。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 22:19:55 ID:ImKFEgcI]
- >>415
本当？？？？
信じられない
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 23:00:27 ID:NFGXAb/A]
- 鬱ダイエット始めます。
まず自称鬱になります。
食欲がなくなると念じます。(腹は減る)
意地でも自分は鬱だと言い聞かせて、か弱い病人を演じて食べません。
仕事の昼休憩の時も、食欲がないとか言って食べません。
青白くなる自分をイメージします。
鬱で食べられない自分に酔います。酔いしれます。
気がつけば、1kg減っています。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 23:13:46 ID:nkbGhTjm]
- >>416、例えばアルコールは高カロリーだが、アルコールのうちに(雪山とかで)消費しないと毒素として分解されるので蓄積されません。
同じものを食べても食べ方(噛み方)や体質で太ったり太れなかったり…
痩せ方も…一人一人違いますよ！
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 23:38:47 ID:9+LkhJRT]
- 自分はジュースや飴、砂糖類だけでカロリー取るとどんどん痩せてくよ
というか基礎代謝分も食えないのが正解かな・・
常にジュースと飴ばかり食べてたのに、7キロ落としたことがある。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 23:46:52 ID:Y4+87n5m]
- >>417
やったことあるｗ
なかなか良いよね
自分の場合半分は本当に鬱で、周りの人からも、病弱、虚弱、少食というイメージを
持たれていたから酔いしれやすかったよ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/20(土) 00:19:40 ID:6yZFHG58]
- >>411
392だけど、カフェ中毒にはならなかったと思う。
基本的にZEROのみで過ごしてたからかもね。
ただコーヒーの場合、外出先とか会社とかだとさすがにZEROはね。。。w
その時はコーヒー飲むくらいだったから。
不眠についても、初めのうちは腹が減って空腹との戦いで寝つけが悪い時もあったけど
すぐ慣れた。基本的にどこでも、いつでも寝れる人だからw
食べ物についてもダイエット辞めてから量的に食べれなくなったのは確かです。
けど。油ものやら炭水化物が駄目って事はありませんでした。
ダイエット前の量の半分くらいしか食べれなくなってます。
と言ってもっとこれが普通の人の量だと思いますがw
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 07:39:03 ID:woQxmfXm]
- 154/55
約10日で154/50
食事内容は1日1食未満
特に我慢はしなかったです
やっているうちに食欲がなくなり、途中でメロンパンやじゃがりこ、ファミチキなどを食べましたがリバウンド無し、体調も良好です。
ポイントは3日間集中して食べず、2、3日ｻﾗっと食べるの繰り返しでした。
今も苦じゃないので43キロを目指してまだやります。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 12:20:31 ID:7dNnfEV0]
- 過激やってるとどうしても体がダルくなるんだけど、皆は対処法とかある？
それともやっぱり過激やってる以上そういうのは割りきってほったらかし？
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 13:03:02 ID:wxP9GXNl]
- 体がだるくなるのは大抵タンパク質の不足だよ。
タンパク質だけ意識した方がいいよ。
逆にタンパク質だけとっておけば長期的な過激にだってそこそこ耐えられる。
タンパク質とらないと免疫や代謝が落ちて病気になったり臓器障害くるからね。
人間はほぼタンパク質と水分で構成されてるからタンパク質不足は危険でふ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 17:34:08 ID:kzWTBWMB]
- たんぱく質も重要だけど、糖質不足がリバウンドや摂食障害の一番の原因らしいよ
体を飢餓にしないギリギリの糖質量が96gだって
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/20(土) 19:20:53 ID:WnB7+Kbx]
- >>425さんに一票！
糖分は脳のエネルギー、減らしたらリバウンドか拒食症って精神異常になりかねない。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/20(土) 19:27:12 ID:oYRZTYr8]
- 豆乳を毎日200グラム飲んでいるのですが、それでタンパク質は摂れているのでしょうか？
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 19:27:39 ID:wxP9GXNl]
- でも炭水化物も脂肪も体脂肪もエネルギーとして使う時に糖質に変換されるよ。
でも炭水化物や脂肪がタンパク質に変換される事はないよ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 19:32:56 ID:kzWTBWMB]
- 1日に必要なたんぱく質は体重と同じくらい。
しかし、一度に20g～30gしか貯蔵出来ないから毎食取らないと。
でもスレ的には栄養足りてないないくらいが丁度いいんじゃないか？ｗ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 19:34:27 ID:kzWTBWMB]
- 栄養足りてないない→栄養足りてない
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 19:34:52 ID:7dNnfEV0]
- 糖質って甘い物を食べればいいの？
チョコ1欠片や飴とかで良いのかな？
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 19:37:05 ID:kzWTBWMB]
- >>431
炭水化物だよ
簡単にいえば米、麺、パン、芋抜かずに食え！
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 21:49:31 ID:yeeBEGg7]
- 食べないときは食べない、食べるときはバランスよく食べる。メリハリが大事だな
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 01:56:36 ID:ojfktLyM]
- 自称鬱なんか氏ねばいいのに
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 02:36:50 ID:NdeOhajt]
- 誤爆乙
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 08:11:57 ID:Zl+Ny3wF]
- 16才♀、162センチ42キロのおでぶちゃんです。
事情があって今月中にあと10キロ痩せる必要があるのですが、
過激でも頑張りますのでアドバイスを下さい(￣▽￣;)
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 08:19:10 ID:hJuV7xSS]
- ネット通販で売ってる薬とかあるよ。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 08:36:58 ID:Zl+Ny3wF]
- 教えて下さい！どんな薬ですか？
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 10:02:24 ID:VsF0gvv7]
- ggrks
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 10:49:22 ID:y6wJFQKN]
- >>436
デブは死んだらいい、火葬されればかなりの軽体重になるからな
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 11:11:34 ID:x6fXgswC]
- 下剤ダイエットはどうかな？
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 11:26:46 ID:7V3933+q]
- >436
すっごいメタボだね。
なんでそんなになるまで放っておいたの？
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 11:27:41 ID:han/PTpV]
- 私はいま2週間で肉と野菜しか食べてないけどね。
あとの時間はウォーキングしまくり。
かなりの早さで1日に5時間以上歩くけど落ちたのは3kgぐらい。
10日で10kgって1日1kg7200kcalぐらいの消費カロリーだからね。
1時間のウォーキングが約300kcalの消費カロリーとして
24時間で7200kcal…あらぴったりｗ
しかも何も食べないで不眠不休で歩き続けたとしてね。
人間業じゃないよね。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 11:35:27 ID:92cO5BrD]
- 体の水分やウンコ出してしまえばいいよ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 13:33:59 ID:b6CwhMNK]
- たんぱん
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 13:57:00 ID:X32MI+bt]
- >>436
ちょｗ太りすぎだしｗ
おまけにブスってｗ
救いようないな～
- 447 名前：436 [2009/06/21(日) 15:33:29 ID:Zl+Ny3wF]
- やっぱりデブですよね・・・(;´д｀)
下剤ダイエットって断食中でも効くでしょうか。脂肪が排便されたり
するといいのですが。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 16:04:20 ID:HU5Hk26A]
- 体重が減らなくても脂肪が筋肉になれば引き締まって見える
最終的には数値より見た目なわけだし
藤原紀香があのナイスバディで、ありえないけど体重70kgだとする。
朝青龍がありえないけど、体重70kgだとする。
大げさなあり得ない数字書いたけど、結局は見た目のナイスバディ。
着たい物着れるしオシャレできる、人に笑われないし自信もつく。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 16:15:09 ID:/fBozdeo]
- >>447
ピザでも食ってろｗ
デブすぎて話にならん
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 16:21:46 ID:EQGduCf8]
- >>447 下剤で体についた脂肪は出ない。
えつかなんで下剤飲むわけ？意図が分からん
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 16:25:15 ID:dd40qj36]
- 青汁をとにかく毎食飲む。ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ過剰で必要な栄養素さえも体から出てくんだってwなんにつけても青汁のんでたら気付けば39キロだぬん
- 452 名前：436 [2009/06/21(日) 16:25:46 ID:Zl+Ny3wF]
- 下剤は>>441に書かれていました。
運動は苦手なので、薬とかサプリとかあれば教えて下さい。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 16:27:13 ID:dd40qj36]
- ↑自分青汁の他に水ﾏｸﾞものんでるわ
スマソ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 16:39:24 ID:1B/crop1]
- 162センチ42キロ
スゲー、やせてるじゃん 釣り乙
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 17:19:32 ID:NdeOhajt]
- ネタにマジレスうざ
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 17:47:52 ID:y6wJFQKN]
- >>451
気になるねぇ
でもマグネシウム過剰が原因なら、マグネシウム剤取りまくった方がいんでないの
マグネシウムって取りすぎよくなかったよね、確か、なんか他に弊害あった？
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 18:24:21 ID:HE/qfDKw]
- ３キロ増えた・・・rz２つかで
７月１日にディズニーの七夕いくから（年パスもちの一人INです）
それまでに５キロはやせたい・・・
明日から断食始めよう！
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 21:00:00 ID:92cO5BrD]
- 5キロか
落ちた筋肉や水分入れると行けるんじゃね
体脂肪だけで5キロは相当運動しないと無理
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 21:20:24 ID:92cO5BrD]
- 生活＋基礎代謝で2000消費するとして
断食した上に、運動で1600キロカロリー消費したら10日で体脂肪5キロ減らせられる計算になる。
頑張れ
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 21:52:45 ID:X4Za0SCc]
- >>459 誰かやってくれないかぁ
10日断食は辛そう
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 22:04:38 ID:92cO5BrD]
- 断食＋毎日20～30キロくらい走る
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/22(月) 02:43:55 ID:UbhtZqyZ]
- ふらふら
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/22(月) 08:00:53 ID:69pSrHjt]
- >>461 超過激ｗ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/22(月) 08:02:47 ID:kj8Re7Fr]
- 一日摂取カロリー500くらい
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/22(月) 08:21:53 ID:7oKKYvSE]
- 今日から3日間、コーヒーダイエットします♪
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/22(月) 08:51:11 ID:3lklLrUQ]
- 今日から再びキャベツダイエット始めます。
４月から一ヶ月間やった時は７kg落ちた。
朝ざく切りキャベツを山盛りに用意して、お腹が空いたらひたすらキャベツだけ食べます。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 10:32:22 ID:LWr4zDVA]
- 今日から最低一週間烏龍茶だけで過ごす
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/22(月) 13:16:13 ID:+4BnaVj2]
- ちゃみ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 14:02:19 ID:oiTRUuqM]
- >>461
普通に倒れるだろ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/22(月) 15:54:41 ID:+rXQ/GaX]
- 基礎代謝落ちてるせいかもしれないけど、サプリ以外水分も口に出来ない時でも、
一日1～200gずつの減りだった。
なのに、無理矢理点滴させられたら次の日400g減ってた。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/22(月) 16:46:27 ID:0nSzH75p]
- 何も食べないのが一番だなー
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 17:35:23 ID:QKCMvgu+]
- うん。
空腹を我慢するのはすぐ慣れるけど、低血糖立ちくらみ頭痛目眩に耐えられるかが問題だ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/22(月) 22:30:18 ID:+4BnaVj2]
- ここぺり
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 01:02:50 ID:xyDrEPX1]
- >>461
ちょっとでもいいから糖分とったほうがいいかも。
断食じゃなくて炭水化物を極力減らした食事８００kcal/dayをとって１０～１５キロ毎日走ってたら
２週間くらいで首の後ろに斑点できたよ
皮膚科いったらケトン体による色素性痒疹って診断された。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 02:10:57 ID:4CYtNIIJ]
- >>474
斑点俺も出てきた。あのときはびっくりしたなー
でも2日くらいで消えたよ
断食の上走るのはキツすぎるな。でも自転車なら長時間いける
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 17:22:11 ID:fGmJNQzN]
- 斑点って青タンみたいなやつ？
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 18:14:28 ID:4CYtNIIJ]
- >>476
俺は右腕に白い斑点が。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 19:52:37 ID:LUMUVJIV]
- 今日の朝ドカ食いしてしまったから、今日と明日は飲み物だけで過ごす!!
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 20:17:24 ID:4CYtNIIJ]
- そして反動でまたドカ食い
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 00:28:56 ID:9Mj5g0vm]
- >>476
blog-imgs-33.fc2.com/k/a/m/kampo123/2009040816554135f.jpg
ここまで酷くないけれど、こんな感じのがうっすらと。
診断されてから自分でいろいろ調べたら
発疹が消えた後も網状の色素沈着を残すとあってめちゃくちゃ落ち込んだ。
１ヶ月処方された薬のんで食事制限ゆるめたら無事に治ったよ。
ここの人達でもしも似たような症状がでたら早く皮膚科にいって薬もらったほうがいい。
- 481 名前：476 mailto:sage [2009/06/24(水) 08:40:57 ID:iAXCV7Gs]
- うわ！
それなら私もだ…
しかももれなくなぜか青タンだらけ。
世界仰天か何かの拒食のＳＰで食わなかったら青タンとか出来るって見た。
しかも斑点もプラスだなんて
なんてお得な私………
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 09:11:23 ID:RCZs/N2s]
- 朝 ﾁﾛﾙﾁｮｺ1個
昼 ﾎﾞﾝｶﾚｰ
夜 飴2個
始めて４日、２kg減
２ｋｇは初回ボーナスか
175cm、55kg目指して頑張る
今58.4kg
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 10:52:35 ID:YKuBbp1i]
- ヒキってるからあまり食べない。
今日食べたなぁって日でおにぎり1､2個｡
最近はウイダー系でお腹いっぱい｡
今日はレトルトハヤシ(ご飯無し)を食べようと思う｡
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 20:48:15 ID:1/yOxHPU]
- この３日間好きなもの食べて、かなりだらけた生活した。
明日からまた頑張る！何日とかじゃなくて、目標体重になるまで続けるんだ。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 21:16:35 ID:9OJ9QkZy]
- たまたま食べなかった日ってちょっと痩せた気分になる
いつも普通の量を一定食べればいいんだけどそうもいかないよね
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 23:37:28 ID:zh52QB1h]
- 食欲なくなればいいのに
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 00:31:04 ID:iwEYaojE]
- てすと
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 06:57:14 ID:E+xAS5Aw]
- こんにちは。皆さんに質問ですなんですが食べてないと肌に赤いブツブツが出来ませんか？
2週間前からウイダーやバナナしか食べてないんですが首や胸、太股に赤いブツブツが…
ただの蕁麻疹なんでしょうか？
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 08:10:15 ID:iwEYaojE]
- 私は今のところ大丈夫です
先週の月曜から始め、２kg弱落ちました
体脂肪率もちゃんと減り、しかし基礎代謝と筋肉量はそのままです
タンパク質を意識して摂っていることと筋トレ、入浴が効いているのかもしれません
体軽くて気持ち良いー
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 10:23:30 ID:kOKb+GHc]
- 178㎝
68→58まで痩せたが、免疫力低下して変な皮膚病にかかってしまった。
血液検査したら白血球激減してたし
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 10:32:28 ID:iiNqF2zH]
- >>488
ダニに噛まれてるんじゃないかな
皮膚科の先生に相談してください
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 12:07:47 ID:2g30blFJ]
- 水泳・野菜ジュース・豆乳・レモン・水でﾀﾞｲｴﾄします。
ｸﾗｸﾗしたら黒糖の欠片なめてしのぎます。
今お腹がｷｭﾙﾙﾙ･･･でも気持ちいいｗｗｗ
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 13:49:58 ID:0RW1CT8D]
- >>488
過去のｽﾚに似たような人がいたような…ｻﾌﾟﾘとかそーゆー物だけ食べてたら肌に赤いブツブツできて病気になったって
たしか写真もｱｯﾌﾟしてくれてた(その後に消してたが)
心配だったら病院行ったほうがいいよ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 18:35:02 ID:jmcEBVpA]
- コカコーラゼロって飲み過ぎるとやばいかな？
1週間これだけで過ごしてみたいけどまだ死ぬ覚悟はない
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 11:01:02 ID:5/r13H7T]
-
過激なﾀﾞｲｴｯﾄしてる人に
聞きたい事あります
肌がｶｻｶｻしすぎて荒れてます
頬っぺがｶｻｶｻすぎて赤くなっちゃってるし、皆はｶｻｶｻしてませんか！？
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 13:18:13 ID:Iv0SNgF/]
- 友達の子で高校の時に１ヵ月、ウーロン茶と自転車で走りまくって
２０キロ痩せたって聞いた。
目的は出会い系でメル友になった男に会うため。
今は１６５/推測８０キロ越え。(標準体型の私を痩せてるって言ってくる)
本人は出会い系では６０キロ台と言ってることが判明した。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 13:22:28 ID:fi+yExHD]
- >496元は100キロだったの？それともリバしたの？
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 14:41:55 ID:7xYQJc/J]
- >>488
あたしもｺｺ何週間か薬と水と蕎麦で
やり過ごしてたが赤い斑点太もも､胸､首に無数出来て焦ったよ
同じ症状だね 清潔にしてるのに
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 15:05:42 ID:6qn8/MBL]
- 節っちゃんは栄養失調で皮膚病になってたよな。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 15:15:17 ID:Iah/xI5J]
- >>498はもしかしたら蕎麦アレルギー…とか思ってしまった
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 20:01:58 ID:Iv0SNgF/]
- >497
後から聞いた話で高校の時の元の体重は知らないよ。
でも１ヵ月－２０キロはビックリした。
そんなに簡単(本人は辛いだろうけど)に痩せれるもんなんだぁって
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 20:45:55 ID:0uxuRV2n]
- 多分、元100キロじゃないかな
100キロあっても、１ヶ月で20キロは
ありえない減量だけど…出来ちゃったんだろうね、奇跡的に
そうとう辛かっただろうなぁ、間違ってるけど、お疲れ様って感じだマジで
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 00:43:11 ID:8N5AVhRg]
- 85→62→70って感じです
無理なダイエットは絶対とは言わないけどリバウンドしてしまいますね
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 10:31:57 ID:/P5h18ii]
- よし、7/23までに-7k目指して頑張ろう
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 11:29:41 ID:yytWeMmq]
- >>504
じゃあ私も便乗する
一緒に頑張りましょう
今のスペック158/51
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 11:46:32 ID:JGlzNSrm]
- 赤い斑点！！
手の甲とお腹に赤いブツブツが出来て痒くて痒くて仕方がない。
４月から１日300kcal生活してるんだけど最近出てきた
この一週間０カロリーゼリーばっかり食べてたんだけどそのせいもあるんだろうか・・・
ただの栄養失調だろうか・・・
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 12:03:29 ID:CnV6LGY8]
- なんか、このスレ赤い斑点出るって報告が多いな。
まあ極端に栄養削ってるから、なんらかの形で身体に
表れて不思議ではないが・・・。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 12:34:36 ID:cOzfkxls]
- 俺も炭水化物とらずにやってたころは斑点出てた
とにかく病院ばかり行ってて、医者代が４万もかかったｗｗｗ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 21:30:25 ID:u0RFKXlV]
- 不健康ダイエットなんだから、斑点が出ようがしわだらけになろうが
痩せればおｋなんだろうけど
それでも気になっちゃうのが人間ってもんよね
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 22:49:38 ID:zBDklHCj]
- 俺も手の甲と足の甲に赤い斑点出た
かゆい
一応一日に5、600kcalはとってるんだけどな
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 03:08:21 ID:gC0cjC2H]
- やる気
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 04:27:22 ID:XWy4awBx]
- 160cm 48.5kg
1ヶ月で6kg痩せる！
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 06:33:35 ID:Up+eXJV3]
- ぶつけた訳でもないのに青あざみたいなのがすごい
太ももの内側も細長く内出血っぽくなってて
変な病気かと思ってたけどここ読んで納得
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 07:38:13 ID:NNDmkmqF]
- >>513おいっそれやばいぞ。癌可能性が高い。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 07:38:21 ID:cuolLO3I]
- 161/50
摂取カロリーを毎日ノートに書いてたんだけど、見直してみると
今まで一番体重が落ちていたのはやっぱり食事制限をしている時だった。
一日600kcal前後で頑張ってみます。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 08:53:21 ID:VuiU307q]
- >>513
それ白血球が少ないからだよ。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 09:19:56 ID:o7UmX1Xk]
- なんか あちこち
赤いはんてん出来ｔ
おれ どなて
かゆ うま
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 13:00:29 ID:Up+eXJV3]
- >>514>>516
あ、大丈夫です
最近 健康診断受けたけど異常無しでした
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 14:59:46 ID:WB8ED0K/]
- ダイエット板でかゆうまを見られるとはｗ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 15:07:00 ID:ornkZBCU]
- 話の流れ的に出てもおかしくないからなｗ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 16:31:22 ID:1NjZOHA1]
- はんぱん
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 16:48:40 ID:5SU2HWKj]
- 163の52。
７月７日までに-5ｷﾛ頑張る。
- 523 名前：健全ダイエット推進協議会 [2009/06/30(火) 17:12:26 ID:0sgMlluU]
- 週末はプールで泳ごう！
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 21:09:37 ID:jdSiv7wZ]
- 明日から最低二週間水分のみで生きる
二ヶ月中に－10kg
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 22:06:28 ID:oJo35G4B]
- >>524に同じく
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 22:50:33 ID:ornkZBCU]
- 倒れて周りに迷惑掛けるなよ
必要最低限の糖質だけはとっておけ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 00:05:34 ID:AT6TAX3M]
- 水だけ生活とか余裕でしょ？
最低２ヶ月は続けるべき。劇痩せしますよ。
- 528 名前：か分からない mailto:かかるか [2009/07/01(水) 00:10:35 ID:JY2JkUvE]
- (^-^)よろしくお願いします
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 02:01:19 ID:S1KLm705]
- ほぼ水だけ（アクエリアスとかも飲んでたけど）で今日で１２日目だけど
体重は－９kg 途中生理と重なって一時的な停滞はあったものの
ここまではすんなりと落ちてくれたように感じる
７月いっぱいは続けていこうと思ってる
目標＠－２０ｋｇ ７月中に達成したい
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/01(水) 02:07:19 ID:YQ1fzUCO]
- >>529 スペックはどんな感じですか
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 02:14:22 ID:VysBVi83]
- 年齢知らないけど女性は断食なんてやめといた方がいいよ
冗談抜きで子供産めない体になるかもよ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 03:41:05 ID:Ebqbm2P9]
- >>511
元気
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 08:41:23 ID:rkBCZOta]
- >>531
子供なんて欲しいとすら思わないし、長生きだってしたくない。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 09:10:27 ID:47cr/BGn]
- あー耳の奥で音がする。
炭酸みたいにしゅわしゅわしゅわ～って。
脳貧血もだけど、食べないといつもこうだ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 10:20:08 ID:YQ1fzUCO]
- >>534 分かる
耳うるさくなる
つば飲むと治る
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 11:43:38 ID:+Xo+dDuT]
- ｽﾄｰﾌﾞつけなが寝たり腹筋したら、5日で腹回りの肉がなくなった！ダイエットって簡単だね
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 11:54:23 ID:EAphUbdG]
- みんな仕事してる人ですか？
仕事してない時は過激ダイエットでも簡単に落とせたけど
仕事してると仕事に支障出るから絶食とか極度な減食できなくね…？
このスレタイみたいに過激にぱぱーっと済ませちゃいたいんだけどな
学生の頃とかも過激目でも生活は出来たよね
集中力落ちても迷惑かかるのは自分だけだし
今1日700カロリー程度だな、これでも眩暈がする
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 14:36:16 ID:5W6chq5B]
- 眩暈がしてればじゅうぶん過激だよ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 14:57:17 ID:de8WoUMq]
- わざと生魚、生肉たべてお腹壊して
痩せたって人いる？
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/01(水) 18:44:22 ID:9UBKgUxu]
- 162/51.0
42kg目指して一日弁当一つを何回かに分けて少しずつ
食べるダイエットを今日から始めた。
デブデブと言ってくる元彼をｶﾞﾘｶﾞﾘになって見返してやる。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/01(水) 18:49:05 ID:Nq2UP2RM]
- >>540
え？その身長、その体重でデブって何？
全くデブじゃないと思うけど。
それとも異様に体脂肪率高いの？
最近ガリ専が増えてんの？
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 19:06:13 ID:9UBKgUxu]
- >>541
元彼曰くデブだそうです。ガリ専ではなかったはずなんだけど。
王道ダイエット成功してあとは維持期としてこの板にいるつもりだったけど、
人前でおデブさんやブーちゃん呼ばわりされてほんっと気分が悪いので
ガリガリになってデブと言われたらデブじゃない！と言い返せるようになってやろうと。
生理止まるようならもうちょっと上でも妥協するけど
生理が止まらない限界まではガリってやる。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 19:18:15 ID:YyuFHYmh]
- 別れて正解だけど、もう彼氏でもなんでもない男に言い返すためにキモガリになるとか
アホとしか言い様がないな。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/01(水) 19:19:54 ID:Nq2UP2RM]
- >>541
デブじゃないと思うぞ。元々太ってたならたるんでるのかも。
体脂肪率は？
その彼がどうかしてるとしか思えん。
過激なダイエットや極限までやったら30代～悲惨なことになるから
ほどほどに。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/01(水) 19:20:46 ID:Zp0kRrMK]
- まだ好きなんでしょ、きっと。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 19:31:07 ID:LiaxetFv]
- いやな男だな
ＤＶ男になりそう
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 19:38:55 ID:EAphUbdG]
- >>540そんな奴と別れればいい
どうせテレビばっかり見てるような
連れはアクセサリー感覚に見てる部分があるんだろう
つうか、ダイエットは異性目的が全てになると失敗しやすい
まぁ過激系のダイエットに走る人はそっち系の理由が多いって傾向あるけど
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 19:39:51 ID:EAphUbdG]
- あ、もう別れてたのか 正解
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 19:50:05 ID:3Ia4QkKn]
- 禁煙よりきついな。
眠気がすごい、10時間寝でも足りない。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 20:19:09 ID:AHjdEnob]
- ここの住人はやさしいなぁ・・・
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 20:40:03 ID:YQ1fzUCO]
- 絶食2週間頑張る
カロリーなし水分はとる
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 20:42:14 ID:AT6TAX3M]
- 次はガリガリで気持ち悪いｗって元彼に言われたら
オモシロ鉄板ネタで結構ウケると思うぞ！頑張れ！
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 20:44:42 ID:AT6TAX3M]
- >>551
言ったからには３日目で挫折とか辞めてくれよ～。
頑張れ～。報告宜しく～。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 21:57:25 ID:b0jMutEa]
- あ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 22:13:39 ID:WxctsFeS]
- 若い頃、オロナミンＣダイエットをした。
毎日、オロナミン1本だけ。
2週間で7キロ落ちて、その後･･･4週間オロナミンＣ1本とキャベツ山盛り。
6週間で14キロのダイエットに成功。
62キロから48キロになって、その後1ヶ月以上かけて、ゆっくり食事量
を戻して、3ヵ月後50キロくらい。
あれから10年以上たつけど、50キロを行ったり来たり。
ツメもボロボロ割れるし大変だったけど、過激ダイエットでも、目標体重
になったあと、慎重にすれば何とかなった。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 23:00:57 ID:t0/zrlvH]
- >>555
身長を教えて下さい
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 23:53:11 ID:YQ1fzUCO]
- >>553 君のためだけに頑張ることにしたよ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 01:46:22 ID:mbpRoXkQ]
- >>557
１週間以上、成功したらビフォアアフター画像、良ければお願いします＞＜；
腹だけでの画像でかまいませんので＞＜；
１週間もたずにリタイアの場合は、このスレから消えてください。
頑張ってね＾～＾
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 03:08:38 ID:XQY15tUe]
- ここ二週間くらい断食してるんだけど
口の中がなんか苦いってかザラザラして不快
唾液の量自体がなんか変な感じ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 03:57:06 ID:Zj25Rdf2]
- >>558
君は>>553かい？
分かった。痩せたら張るよ＞＜
出来なかったら出てくよ(´；ω；｀)
頑張るよ。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 04:27:13 ID:0Ji2npEK]
- 2週間断食は相当なつわものですなー2chだし半信半疑だけど本当なら憧れる。
死ぬなよぉぉ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 05:47:18 ID:sqbJiQEO]
- 絶食や極端な低カロリー食で過ごしてる人の仕事が気になる
職種や、本当に業務に差し支えないのかが、学生はいいとして…
自分絶食してたとき、駅のホームに上がる階段上れなかった、マジで
途中の踊り場で休憩して、あがった
山手線は5分おきくらいに来るけど、みんながどいて空いた階段しか登れなかった
足引きずって足怪我したフリして、ゆっくりゆっくり登った
- 563 名前：555 mailto:sage [2009/07/02(木) 08:39:17 ID:d0RpxlRy]
- >>556
身長165センチ ♀ です。
ちなみに今でも私のダイエットは、断食に近いです。
それで2～3キロ落として、2週間近くかけて元の食事量に戻す。
みたいな生活で維持しています。
長期ダイエットや運動など根気のいるものが、無理な私に合っていると思います。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 14:04:26 ID:GvWAHcfl]
- >>555
胸小さくなりませんでしたか？
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 14:11:57 ID:n8557w05]
- 週6日で断食(飲み物のみ)
週1は過食嘔吐(1日一回のみ)
毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞ､ｽﾄﾚｯﾁ､筋トレ､コア(ｷｯｸｽﾀｰﾄのみ)ﾏｯｻｰｼﾞ
週一で下剤乱用
1ヶ月これで－7ｷﾛ目指します｡
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 14:19:51 ID:n8557w05]
- 落ちますかね？
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 14:47:05 ID:RtdPLPRM]
- >>566
落ちるだろ
ただ過食嘔吐の意味がわからん。くわなきゃいいだけの話
- 568 名前：555 mailto:sage [2009/07/02(木) 15:41:54 ID:D9D+UOSD]
- >>564
ごめん、元から小さいし、垂れるほど無かったので･･･。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 15:53:56 ID:c/c8Ro7X]
- 不健康で過激に太ったんだから、不健康で過激にダイエットすべきだと思っております
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 16:21:07 ID:n0Yu8Ydb]
- 学生時代､夏休みを利用して､一食につきカロリーメイト１本で毎日約一時間半のウォーキングをしてたときがあった
二ヶ月くらい続けたある日､お風呂から出たら部屋がものすごい勢いでグルグル回ってそのまま倒れた経験があるよ
確かに痩せた・・・ガリガリに
でも生理が二ヶ月に一回くらいになって元に戻すまで半年以上かかった
今は一日二食置き換え＋一食のトータル約750キロカロリーで生活してるけど､家から５分くらいのスーパーの往復だけで全身疲労になるorz
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 18:29:29 ID:spCRTT9w]
- >>570
さすがに日常生活に支障がでてるんだからもっと食ったほうがいいんじゃない？
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 19:13:33 ID:mbpRoXkQ]
- >>571
>>1
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/02(木) 19:49:16 ID:spCRTT9w]
- >>572
悪かったな
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 00:43:15 ID:x883X5tr]
- 短パン
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 01:24:30 ID:d6IW/O/o]
- >>567
過食嘔吐は最早性癖
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 05:26:01 ID:38en2mOj]
- あ～昨日寝る前にビワ二個食ってしまった
カロリーどれくらいやろ？やってしまった・・・・
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 05:44:05 ID:st/eAg39]
- 軽く絶食10日目
口に入れるのはお茶とガムと薬局で買った
鉄分入り飴のみ
仕事はデパ地下の販売業
お昼は最近胃腸が良くないって事にして食べてないが
周りのスイーツ、たまにやる地方フェアの
誘惑にいつか負けそう…
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 06:36:42 ID:DhghGsfq]
- >>577
同じ職業ｗたしかに誘惑だらけだよねｗちなみにどれくらい痩せた？
私は普通の飴とお茶、水、コカコーラ0で過ごして3日目なんだがまだ1キロしか減ってない…飴とコーラがいけないのかも
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 06:48:02 ID:QAD5/lTk]
- 皆過激なものにはリスクが伴うよ
自分はやせたい一心で無事痩せれたけど
その代わりのリスクにダイエット臭で悩む事になったよ
体臭くっさーだよ
これから夏。。憂鬱だ
出来ることなら時間を戻したい・・
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 07:13:37 ID:8L+hewT2]
- 先日、法事で出された料理を思わず食い過ぎて体重が６キロ増えた
情けなさに腹が立ちそれから3日ほどほぼ絶食したら元に戻った
よかったよかった
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 07:16:55 ID:VQdxJ3A2]
- >>580
一日で6キロ増？
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 10:01:13 ID:kl9Kvyp3]
- ずっと過激やってると食い過ぎ、飲み過ぎで５kgとか一日で増えた事ある。
トイレの回数も少ないから採った水分そのままで翌日もむくみまくる。
そして増えた分もすぐ戻らない５kg増えたら、だいたい一週間経たないと戻らなかったな。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 10:24:35 ID:d6IW/O/o]
- ずっと過激やってたら、3週間で17キロ増えたことあるよw
その後なんとか元に戻したけど、自分でもビックリしたね
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 10:35:52 ID:DSvLDt5n]
- 三週間で17キロも増えるわけがない。
10キロだけが脂肪だとしても72000kcal
一日平均消費カロリー＋3500kcalもオーバーしないといけないし
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 11:13:51 ID:d6IW/O/o]
- いやいやいや、マジで
ただ元々が多かったんだ
まぁ水分だったり、色々あるかもしれないけど
実際に数字が17増えたのは本当なんだ
12月半ばに66、7になって、1月3日に83キロになったんだよ
その時たまたまその数字だったのかもしれないけど…
12月半ばの体重が脱水か何か起こして、最低体重になり
1月3日は水分溜め込んでたり5キロくらいの差はあるかもしれないけど…
数字的には明らかに80は超えたし、17キロくらい増えた
半年かけて戻し、さらに少なくなったけど
それさえなければって思うと気が滅入るよね
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 11:39:00 ID:kl9Kvyp3]
- >>585
いやわかる。過激後での食べ過ぎを続けるとマジでそんぐらい増えるんだよね。
17kg増えた事はないけど食べ続けたら増えるのはわかるｗ
その72000kcal？とかの計算よく出てくるけど、言ってる事はわかるけど
そういうの関係なく本当に増えるんだよね。だから恐ろしい。
食べ始めたら、やたら喉かわいて２ﾘｯﾄﾙぐらい飲んでるのに尿は出ないし。
腎臓おかしくなったのかと思った。次の日辺りから少しずつ出始める感じ。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 12:07:43 ID:mNwYluUr]
- 体が飢餓感を感じて吸収しやすくなり消費しにくくなってる状態らしいとは聞いたことがあります
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 12:24:37 ID:st/eAg39]
- >>578
５㌔落ちましたよ
あと３㌔落としたら維持しようかなと
お茶を野菜ジュースにかえようかな
何個も買っていくお客様が裏山
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 13:29:43 ID:pel/jsvt]
- 体重ヤバスなんでダイエット開始。
用意するものはバランス栄養食。
一日分の栄養素分のみ取れればいいので、
バランス栄養食に換算すると一日の摂取カロリーは１２００位。
空腹はそんなに感じないんだが、お腹の音が半端無いので
炭酸飲料（無糖のものかカロリーゼロ）を飲んでごまかす。
これでも足らずに腹減った場合は野菜を塩か味噌で食べまくる。
この方法で昔７５キロを５０キロ近くまで
２カ月で落としたので、今回もこれで頑張る。
ダイエットするのはいいけど、服のサイズが
全部合わなくなるんだよね、下着も含めて。
ダイエット後の方が金もかかるし体系維持にも大変だ。
とりあえず目の前の脂肪を減らしてきますﾉｼ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 14:22:45 ID:DhghGsfq]
- >>588
裏山！ちなみに過激開始してからどれくらい？
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 14:23:55 ID:XjMGxQwl]
- 俺ちょっとガチでがんばるお
ちょこちょこ報告もする
生暖かい目でみまもってくれよな
スペック172cmの80,4キロ
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 14:30:42 ID:LTi4qjJa]
- バカばっかりでおもしろい＾＾
過激なダイエットとかアホすぐる＾＾
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 16:13:56 ID:60sRimPD]
- >>591 頑張ろうﾉｼ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 03:04:53 ID:ovySnff7]
- >>585
>>586
身長がわからんけどそれなりの巨漢なら原因は水分（と便と食いまくりなら脂肪も）
水のみの断食とかすると毎日尿や汗で塩分はどんどん出て行くのに塩分は全く補給されない
水をたくさん飲んでも体には吸収されないので体の水分はどんどん抜けていく一方
この状態から塩分と水分とれば抜けてた体の水分が補充されて一気に体重が増える
脂肪でも筋肉でも体重が重いってことは体に元々ある水分も多いって事だからね
断食で腸が空っぽの状態から食べれば当然食べた重さ分体重が増える
食べてから便で出て行くまでは通常48時間位（個人差あり）かかるから丸々2日分の食事の便の重さが増えることになる
長期の断食で腸の動きが悪くなってる人なんかは便秘気味になって一時的にだがもっと溜め込むことになる
これリバウンドって勘違いする人多いけどこれらが体内にある状態で体重測るのが普通
断食での脱水症状＋腸内空っぽ時の体重がズルしてるだけ
>>584
72000kcalが脂肪になれば体重は脂肪10kg＋水分6kg位で16kg位は増える事になるんじゃないか？
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 03:16:14 ID:ovySnff7]
- あぁ全然違う・・・
脂肪10kg＋水分15kgの25kg増になるのかな？
やっべーわかんねー
ここへきて脳へのダメージが・・・
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 11:03:13 ID:U7nlnPDE]
- 違う意味で脳萎縮だな
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 12:53:24 ID:rHYOp7e/]
- まぁなんて言うか、根性とか気合とか
そういう楽な世界に逃げてた自分はバチが当たったんだと思いますよw
ってかくとスレ否定になるけどさ
間違ってることは間違ってるもんなぁ
でもまた間違った方法で戻すという、本当に馬鹿なんだ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 13:35:30 ID:w5HjpmEZ]
- ＞断食での脱水症状＋腸内空っぽ時の体重がズルしてるだけ
ここの部分はよくわかる
食事や水にだって重さはあるんだから
体の中をカラっぽにして体重減ったって思うのはアホだ
自分は思う存分に食って、それでもなお減ってた場合なら痩せたんだなと思うことにしている
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 15:32:49 ID:wK5W78Jw]
- >>590
10日目に体重計乗ったら５㌔落ちてましたよ
でも肌ボロボロ…
今夜はコラーゲン鍋作って食べます
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 21:23:22 ID:DunTaI45]
- たはか
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 21:26:24 ID:xmIZkWcT]
- 朝昼晩三食
ヘルシア緑茶とチロルチョコ一個
体重減る減るww
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 21:39:58 ID:JkNe3PaG]
- 152/61
睡眠薬でやってやんよ
不健康でも何とでも言うがいいさ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 21:50:14 ID:U7nlnPDE]
- >>602
頑張れ。
飲みすぎてそのまま逝かない様にな。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 22:42:26 ID:anhjzm96]
- 豚って薬に頼るよね。
602はどうせ痩せられないよ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 23:01:46 ID:QWRV1ETf]
- >>604
はいはい
構ってほしいなら他のスレ行きな
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 23:52:07 ID:wnM6Y1jq]
- 薬に頼る時点でスレチ
スルーすればよろしいかと･･･
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 00:46:36 ID:wAZRINx/]
- 一日500kcal以下で1ヶ月ぐらい生活してる
体重は8kg落ちたし、肌の調子も何かいい
リバウンド怖いな、今後どうすっかな
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 02:32:13 ID:Sgi/+U8+]
- >>607
食事内容kwsk
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 03:08:15 ID:cI8ohVQM]
- 食事制限だけで13キロ減らした。４ヶ月で。たまに、過食な日々もあったけど。普通にご飯食べれない。今は金土日はzero食品と氷菓子。月曜と火曜はおかず。(炭水化物なし)水曜木曜は一応自由と決めたが、水曜と木曜日の罪悪感でいっぱいです。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 03:15:54 ID:yvekbGGE]
- 木綿豆腐、納豆、キムチ、蒟蒻畑、ウーロン茶。
これだけで1ヵ月生活したら10キロ痩せた。
腹減ったら普通に食ってたから、空腹になったことはなかった。
ただ、メチャクチャ臭い。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 07:07:25 ID:GTl6fkYh]
- 空腹を我慢できなくなる→薬飲んで寝るを繰り返すだけなんだけど
テンプレにある過食嘔吐でも下剤でもないけどスレチなら消えるわ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 07:17:04 ID:uDmG2Z/+]
- 違法な薬でなきゃいいんじゃね。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 09:13:22 ID:wAZRINx/]
- >>608
すげー適当だぞ
要は野菜で済ませりゃよくね？みたいな発想で、
レンジで温めた温野菜にポン酢、とかばっかり
トマトとナスとシイタケ好きだから、ここのとこ食いまくってる
麺類も好きで恋しいから、少量はおｋってことにしてる
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 09:43:20 ID:L1FmT+Pm]
- >>610
いまそんな感じの食事+ウォーキング60～90分で５日めだけど
むしろ体重が増えたorz
意味わかんねorz
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 11:44:38 ID:oUtl1ode]
- >>614 代謝が良くないのかな?
水を沢山飲んで､
湯舟に浸かったり余分な水分を
身体から出すと良いよ
もし,便秘ならﾊﾞﾅﾅ(約77㌍)もｵｽｽﾒ
ﾀﾞｲｴｯﾄとは言えないｹﾄﾞ
一昨年付き合いで激太りして
去年,夏バテで病的な食欲不振に成り
2ヶ月位､ｶﾌｪｵﾚと水だけの生活してたら
159㎝ 68kg→55kgに成って,
未だに凄い少食に成った
現在は1日
･水2㍑
･ｶﾌｪｵﾚ
･冷凍ﾊﾞﾅﾅ2本+豆乳200mlの
手作りｼｪｰｸ
･豆腐半丁か納豆
･茹で野菜+おろしポン酢
時々肉
時々ﾄﾞｶ食い(3000㌍位)したり､
絶食したりの生活
今年4月の体重が48kg
体脂肪21％に成ってた｡
最近また夏バテし始めて計って無いけど
体重が落ちてきてるっぽい
確実に､物忘れ激しく成ったし
糖分摂ってるのに
脳みそ縮んできてる…
健康診断では､
低血圧以外引っ掛からなかったけど
不健康で自分でも怖いって思うし
ﾘｱﾙに貧血やら立ちくらみで
なんかﾔﾊﾞいのに食べたくない｡
私みたいに成らない程度に
みんな頑張ってね
長文､ﾁﾗ裏ｽﾏｿ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 12:13:57 ID:nWvRAtcc]
- >>610何が臭いの？
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 14:24:43 ID:L1FmT+Pm]
- >>615
アドバイスありがとー！
水も２リットル１００円と考えて毎月だと３０００円くらいかかるから
どうもそこまで飲めなくてね～orz
夏バテしたいいいい
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 15:35:35 ID:biGFcvo7]
- ちょっと質問
周りはさ１日で３キロへったーとか
運動した後よくいうんだが
俺そんなのありえないんだけど
みんなと同じ運動してるしそんなにたべてない
やっぱり代謝がわるいのかな
絶食して水のんでたらそのうち代謝もよくなる？
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 16:11:14 ID:m6AoIQe/]
- その３キロ違ったって言ってる人はお腹の中の重さだけだよ。あなたは正常。
その人体重測る時の状態・時間が全然違ってるんだと思う、あと水分と便たまりやすい体質とかね
>>609
世界一の美女になるダイエット立ち読みで良いから読んでみて。こんなとこで何言われてもって感じだろうけど我慢、栄養たりてないから衝動的な食欲に支配されちゃうんだよっゆっくり(時間かけて)野菜中心な食事でいいから３食は食べてね
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 16:19:02 ID:Loxsn4aY]
- ネット上でしか付き合いのない人に恋をしてしまって正月おせち食べた翌日からダイエット開始して１０キロ痩せた
３日間水と飴のみ→豆腐ソーメンなどカロリーの低いものを何回も繰り返した
３日間食べないと胃が物を受付けなくなってその豆腐ソーメンも戻したりしてたがｗ
たまに衝動が抑えきれなくなってマックとか食べたりしたけどやっぱりもどしてた
後半は停滞期に入って焦っていたのでサウナ入ったり１日２時間歩いたり気が付いたら腹筋してた
１５０センチの６５キロというとんでもない体重だったからこんなダラダラでも痩せたんだとは思うがｗ
ちなみに自動車の教習所に通ってたんだが特に支障はなく普通に合格 本試験も余裕で通った
その人とも無事に付き合うことができたし過食症かと思うほどの量食べなければリバもなし
今はまた体重落そうかと思ってダイエットしてる
王道やりたいんだがこれで体重落ちてるから食べるのがなんとも…
スレチだったらすまない
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 16:47:29 ID:biGFcvo7]
- >>619
そっか
自分のペースでいったらいいんだな
わざわざありがとう
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 18:23:46 ID:L+awJfS2]
- 明日から頑張る(｀・ω・´)
とりあえず、五キロおとすわ
171cm59kg
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 19:49:09 ID:biGFcvo7]
- >>622
それ以上おとしたら骨皮さんじゃん
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 20:29:26 ID:BxOlPxfb]
- １７１あって、５９ｋｇかー。
減量より体脂肪率下げた方がいいかな。男なら。
女はどんなけ痩せてても痩せたい痩せたいだからよくわからん。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 20:38:01 ID:VEagN6hc]
- 夏バテでほとんど食べずにいたら162 45から42になった
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 20:49:26 ID:VrFR12UH]
- 俺180 55 だけど、体ダルダルだよ
体脂肪率って重要だ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 21:14:51 ID:uzAbU26l]
- か
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/06(月) 01:54:45 ID:YwA/jhAw]
- し
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 02:53:38 ID:/1UFh0SI]
- こ
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 03:19:18 ID:XfnD9opB]
- >>626
そんな長身で５５しかないのにダルダルってｗ
是非体を拝見してみたい
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/06(月) 13:07:37 ID:sl9IyttG]
- 174で85…orz 40♂
ネックス箱買い＋コーヒーで減量しなきゃ。
ひとまず75ｋｇ目指す。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 13:53:57 ID:goDumxPM]
- ほぼ同じスペックだ
175/85 20♂
とりあえず75ぐらいにするかな
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/06(月) 15:49:59 ID:3DmXIdD1]
- １日お粥0.5合
って過激かな…？
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 16:10:48 ID:zOdjKfEk]
- >>631
その醜態でまだ炭酸飲料とか飲もうって気になるのがすごいよね
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 00:40:47 ID:FXtA1kZy]
- >>633
既にBMI１８切ってる人が更なるガリを目指すなら普通
標準以上にデブな人がやるなら過激
2週間以上やるならサプリで栄養素は採っとけ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 01:21:02 ID:4bqVgGMK]
- >>634
すごいだろ
おまえはそれだからダメなんだよ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 10:56:18 ID:H08/8fkZ]
- >>635
やっぱり0.5合を２日にするよ。
ありがとう
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 14:56:57 ID:kaAFmVd+]
- 最近０カロリー飲料って多いじゃん。
腹が減ったら、０カロリー飲料で紛らわせて過激するかな。
炭酸ものなら腹も膨れて良さ気なんだが。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 15:02:52 ID:CWpT++md]
- 体調不良で食欲ないからこれをきっかけに過激開始
151cm
48（ピザ時代2年）→38（過激成功1年キープ）→40（1年キープ）→43.5（2週間前）
最近徐々に増えてきてこれはやばいと思って
2週間前から開始して、現在41.5。
食事はほとんど食べてない
食べたものはアイス、卵スープ、チョコなどを少量
現時点での体型を写メで撮ってあるから、
数週間後（リバらず成功したら）比較画像がうｐ出来そう。
体脂肪率26とかあるから体型自体は格好悪いけどｗ
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 15:33:50 ID:hEUkLJpB]
- >>639
ダルダルだな
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 15:36:59 ID:nCTpOMJK]
- >>639
数値だけで体型変わらなきゃ意味なくね？
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 15:49:42 ID:H08/8fkZ]
- ２リットルお茶飲んだら体重増えてるんだけど、水分の量だよね？
明日には減るよね？
不安になってきた
最近神経質になってきた
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 15:56:19 ID:6wJmowx9]
- >>642 心配ならサウナなり半身浴なりすればいいお
お茶は利尿作用あるし心配しなくてもいいとおもう
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 16:09:07 ID:NPwiiB1u]
- 8ｷﾛ痩せるために今から絶食します
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 16:28:20 ID:6wJmowx9]
- 皆断食とかでふらふらになったときどうしてる？
立ちくらみなんかはすぐ治まるが寝起きなんかはなんか甘い飲み物飲むまでずっとふらふら
前のが過激だったのに立ちくらみもなんもなかった…
夏だから？
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 16:51:03 ID:jHOWn0TE]
- 炭酸飲料も高いからｶﾞﾌﾞ飲みも痛いね。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 18:40:47 ID:IDhYZY7O]
- >>645
断食はやったことないけど、そういう時はカフェインで気合いを入れる
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 21:38:14 ID:zcM8NgOG]
- 8kg太って2年前の入学式に着たスーツが入らなくなってた。
秋には就職用スーツを買うから過激参加します。
よし！やるぞ！！
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 23:15:12 ID:ApGxyyGd]
- ttp://www.youtube.com/watch?v=IfmuRy9KPaI&feature=related
ttp://www.youtube.com/watch?v=BC9h1SxHepw&feature=fvw
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 02:14:01 ID:Oyl8ZtIl]
- 夏だしスイカ(1/16カット)と水だけで生活してみる
春から増えた13ｋｇをどこまで減らせるだろう
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 15:07:55 ID:QUwtvNon]
- １３キロも増やせるなら１３キロ減らせるはずだ。
頑張れ、死なない程度にｗ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 15:52:47 ID:Y62YLyGS]
- 今断食３日目２キロやせた
あと２キロで４０キロ台
５０キロ台は女じゃない ４０キロ台になったら４０キロ台は女じゃないを合言葉にがんばる
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 16:24:28 ID:NVIagrIN]
- >>652
身長どれくらいあるの？
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 16:31:19 ID:Y62YLyGS]
- >>643 148しかないので３８キロ台が理想なのです…
とりあえずは45キロを目標にしています
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 16:33:48 ID:qTgOevJw]
- 点滴は？やせるよー
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 16:36:07 ID:Y62YLyGS]
- >>654 水＋麦茶のみなんで栄養素とるのが怖くて…
正月からプチ断食の繰り返しで１ヶ月で１０キロ落としたので多分ちょっとカロリーとっても肥ってしまいそうで怖いんですよね
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 16:37:23 ID:Y62YLyGS]
- あれ、レス番間違えてたｗ>>653と>>655です
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 16:41:15 ID:BQMNJzfT]
- 約1週間ｾﾞﾛｶﾛｾﾞﾘｰと飴ちゃんだけ生活中。あと2日！腕や脚は細くなってきたけどお腹は厚みが少し減った程度。腰周り落とすには1ヶ月はやんなきゃだなｺﾚ。でも入らなかったパンツがスルッと入り肉も漏れにくくなったからよかた。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 16:52:44 ID:NVIagrIN]
- >>657
それぐらいが適正だね。
頭が働かないし、ふらついたりするから糖質だけはある程度摂ったほうがいいよ。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 16:54:34 ID:qTgOevJw]
- >>654水と麦茶のみってｽｺﾞｲ｡意思強いですね｡でもこのままだと倒れる可能性大なので少しはとった方がいいかと｡野菜ｼﾞｭｰｽぐらいなら大丈夫じゃない？
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 16:59:29 ID:Y62YLyGS]
- >>659 どもです
ふらついたりめまいがしたら紅茶に砂糖入れてゆっくりのんでみます
過去ログでもさんざん言われてた「少量でも喰ったほうが筋肉落ちない」ですが
この前おにぎり１個食べたら毎日500グラムずつへるのが１日体重変わらなくてモチベーション下がった…
やっぱり断食が性に合ってる
ウォーキング１時間と筋トレ50回ずつのあとの半身浴が爽快だ…
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 17:01:27 ID:Y62YLyGS]
- >>660 そうですね、野菜ジュースなら…
糖分少ないまずいやつのんで頑張ります
スレ汚し失礼しました ４０キロ台になったらまた来ます
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 18:23:58 ID:VmmHD658]
- 体重計の数値なんてほとんどあてにならないよ。
摂取した物によっては、体脂肪減ったけど体重は増えたなんて普通にあるし。
慣れて来たら、自分の体を見るだけで体脂肪の増減が分かるようになる
毎日自分の顔と体をよく見てご覧
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 19:11:06 ID:lnYRTykX]
- >>663
＞ 摂取した物によっては、体脂肪減ったけど体重は増えたなんて普通にあるし。
体脂肪率減って体重増えるのは当たり前だけどそれとは違うの？
手持ちの体脂肪計は率しか計れないんだよな
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 20:14:25 ID:/wO6+yh6]
- １日の体脂肪率や１キロ２キロは気にすんな。
１ヶ月とか３ヶ月単位で。
停滞期に入れば、なかなか落ちないがめげずに頑張る。あ、王道か…
でも、なんだかんだで王道がリバウンドしにくく綺麗に美しく痩せれるからね～。
人は体重や体脂肪見てる訳じゃない、スタイルだから、筋肉つけて体重多くてもスタイルよければいいんだから。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 22:04:22 ID:TR5y7QGK]
- 短パン
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 23:40:26 ID:Dgy2xm42]
- >>651
遅レスだけど㌧
頑張るよ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 00:01:05 ID:V6geuwiI]
- 過激してたら停滞期なんて数日だよ。
１番頑固な停滞期で自分の場合一週間だったし。
三ヶ月間で停滞期っぽいのが4回位きたけど。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 01:11:26 ID:JNZe1/S8]
- 一気に減るのが過激のいいところ
100gに一喜一憂してた王道はもうやってられない
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 01:58:00 ID:SLjB74Eq]
- そういえばいつのまにか基地外・邪道スレが落ちたね
ここと姉妹スレのようなものだと思ってたんだけど
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 04:23:29 ID:qkTyo9XC]
- 3ヶ月も過激続けられたら立派だな
どんなことやってたのかね？
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 06:31:13 ID:1+gVCN7o]
- 170cm♂
開始…54.8kg
３日目突入…52.6
ほぼ絶食です
１日一食で、カロリーメイトを二本ずつ
しかし失敗したのは居酒屋でカシスオレンジを飲みまくったのと昨日ココアのんだこと
今日からは完全にカロリーメイトとお茶とタバコだけで生活します
とりあえず今は腹が減るだけで特に問題はない
食いたくなった時は昨日が無駄になると思えば我慢できる
一週間に5キロでも痩せたらカロリーメイトダイエットの本出そうかなｗｗ
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 07:23:12 ID:V6geuwiI]
- >>871
三ヶ月間、摂取カロリー<運動消費カロリーにしてました。
多分一日平均1500～2000kcal不足してました
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 07:25:02 ID:V6geuwiI]
- 間違えた
>>671 だた
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 08:59:15 ID:LWR2raHT]
- >>672
カロリーメイト2本も食っておいてどこがほぼ絶食なんだ
しかもたったの3日で書き込むなよ
釣りか？
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 09:53:23 ID:1+gVCN7o]
- >>675
カロリーメイト以外は何も食べてないのですがだめですか＞＜
最後に食べたのは30時間くらい前なのでもうお茶だけにしようかと＞＜
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 10:23:38 ID:ES/RNU1u]
- >>676
170cmでその体重ならガリガリじゃね？
何が不満なんだかと170cm78kgの俺が言ってます
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 10:43:47 ID:1+gVCN7o]
- >>677
数ヶ月前は50キロ以下だったので今の自分が醜く感じます(´・ω・｀)
昔はけたパンツがはけなくなったりだとかあとは甘ったれてる自分への罰(？)
みんな自分が満足いくとこまでやるもんじゃないんですかね(´・ω・｀)
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 10:53:19 ID:dslgPHw3]
- 最デブ時170kgからやっと二桁になった･･･
食べなきゃ太らないっていうのは真理だとよくわかった
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 10:57:57 ID:Gkn54MX/]
- ファッションとは、スタイルに見合った服を着こなすものだと思っていたが
最近の若い人は、服に無理矢理自分を合わせてるんだな。
脂肪も筋肉も適度にある身体よりも、脂肪も筋肉もない身体を求めているのか。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 11:16:06 ID:ES/RNU1u]
- >>678
50kg以下って生活に支障は無かったの？
まぁそれで満足ならいいけど病院送りにならないように
気をつけて
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 11:45:09 ID:194/5x2m]
- 過激前に、胃を小さくする為に置き換えして数日。
水をきちんと飲んでもめまいと意識が朦朧。慌てて塩舐めたら治ったよ。
過激する時も、とりあえず塩は摂らないとヤバイと思ったね。
そういえば、昨日の世界仰天ニュースのダイエット特集、ほとんど過激だったよね。
リバウンドも無しで維持してるって理想だと思ったよ。個人的にはなりきりダイエットが笑えて良かった。
自分が演技力あったらやりたいくらいだ。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 11:54:26 ID:V6geuwiI]
- 過激は水分とミネラルとビタミンとカルシウムとタンパク質意識してとれば良さそう
タンパク質は体や血液の材料なので無視できない。
脂肪や炭水化物は無視しても代用が効くから大丈夫
この全てを低カロリーに抑える食材は一つしかない。
プロテインのみ
カロリーメイトやソイジョイはただのお菓子です
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 17:37:10 ID:EJflVyZg]
-
下剤飲むとお腹はるしトイレ
我慢すると吐き気するし食欲減退した(>_<)
今日から19日まで頑張ります！
みなさんやれるとこまでがんばりましょう☆
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 18:25:00 ID:NXsOlez2]
- 家族と食べる夜だけ食べてますが
うんこ出なくなりました。
減らない～～～～！
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 19:36:11 ID:bsCRcczj]
- 小食生活ならウンコなんて3～4日に一度出してりゃOK
リズムが整ってて苦痛が伴わなければ便秘じゃないので心配ない
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 23:12:52 ID:syOQR4Mu]
- スレチかもしれないが、一年ちょいで50Kg落としたらハゲが進行した
誰か自分と同じ境遇になった人いませんか？
｢ダイエットやめたら髪もそのうち戻ったよ♪｣的な方いらっしゃいませんでしょうか？
(；ω； )ﾌﾞﾜｯ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 23:21:31 ID:2ly5esBD]
- 人間あきらめが肝心だぞ、よいハゲライフをw
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 23:34:31 ID:Gkn54MX/]
- >>687
リスクを承知でやったんだから文句言わない！
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 01:29:34 ID:pVoF4WzD]
- >>687
それは「ある程度」までしか治らないって報告を前に何個か見たよ。
基本、美容とかの見た目の為に過激までして頑張ったのに、
栄養失調で禿げ散らかしたら意味はないよな・・・。
ただ、ダイエットしなくても禿げてたという可能性も大いにある。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/10(金) 01:35:45 ID:c4GhSoPW]
- >>690ｗｗｗ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/10(金) 01:42:57 ID:JspeNeZz]
- 28日まで炭水化物抜いて､6キロ痩せられますかね？
今80キロあるんだけどorz
１日500キロカロリーに押さえる予定
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 02:17:28 ID:U2qDPyyz]
- >>692 大丈夫だお
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 05:46:00 ID:5JRbxdqB]
-
いやー暴食じゃないけど朝ご飯
食べちゃいました(´;ω;｀)ｳｯ
なので下剤に頼ります～↓↓
ここってsage進行なのですか？
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 07:59:54 ID:LrWfKfmG]
- 下剤ってカロリーカットの意味ある？
水なりなんなり出るから、重量を減らすって意味では
意味あるかもしれないけど
うんこって既に栄養分は全部吸収されたあとのものだよね？
- 696 名前：687 [2009/07/10(金) 08:14:50 ID:6UoUpmnr]
- >>690
レスありがとうございます
父親がハゲで自分も昔から抜け毛が多かったので、将来ハゲるんだろうなぁとは思っていたんですが、
20年早くその兆候現れたような状態です
減量途中で髪が細くなったのに気付き、慌てて食事量増やしてプロテインとか摂取しても改善されませんでした
(´ω｀ノ)人生ﾆﾂｶﾚﾀｵ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/10(金) 08:19:06 ID:5JRbxdqB]
- >>695
腹痛で食するどころじゃ無くなるし
トイレ我慢すると吐き気していいですよ(´・ω・｀)
2、３日は絶食出来るし私、食べれてもゼリー系くらいでした！
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 09:47:38 ID:1oiBVJVQ]
- そんな自慢げにいうことじゃねーだろ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 10:10:34 ID:2CSlFBAO]
- 世界仰天ニュースの真似したいんだけどロールパンってありなの？
実際痩せてたけど多少抵抗がある。
代わりに何かないかな。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 10:39:16 ID:haOEz2Xh]
- >>699
代わりなんていくらでもあるでしょ。
過激でも何でもないじゃん。朝昼普通に食べて夜ロールパン1個って
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 11:13:35 ID:vhQYfkQm]
- 確か昼にロールパンとお茶のみのダイエットじゃなかった？
ダイエット後の食事はどうしてんだろうね。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 11:41:32 ID:gk2D6sls]
- >>698
別に自慢気じゃないように見受けられますよ？
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 11:45:40 ID:zC52A6Ep]
- 下剤＆嘔吐厨はどっか行け。住み分けろ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 13:10:41 ID:RX0YXYFG]
- 若い頃吸ってたタバコをまた吸い始めたら
同じように食ってるつもりでも1年で25キロ痩せた
メタボだった腹がすっきりであばらが浮くほど
タバコダイエットってことでいいかな
でも最近右胸が痛いし痰や咳がよく出る
病院行くか迷ってるけど
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 16:43:14 ID:Si3l3gQ1]
- それやばいだろｗｗ
リスクあるけど口寂しいときはタバコ1、2本吸うとおさまる。
あと氷食べたり
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/10(金) 16:55:25 ID:SjOS1Ja8]
- >>704最近?
咳､ﾉﾄﾞは今流行りの風邪じゃなくて?
ｱﾀｼも体重去年15㎏落として
ｷｰﾌﾟしてたらまんまと風邪で
同じ病状ですよ…(;∀;`)
痩せて免疫力落ちたかな…
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 17:00:44 ID:4NpZb5ax]
- >>704
おい！それ肺ガンじゃないのか！？早く病院行け！
若い頃食事の量を純粋に半分に減らして15㌔減量したことがあったが
筋肉まで落ちて力も気力も出なくなって、ありゃあかんね
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 17:01:45 ID:C0lRvJt3]
- タバコは間違いなく痩せる
タバコ辞めると気をつけないと太る
ヘビースモーカー程、いくら食べても太らない
感だけど1～3mgの軽いタバコの人より8mg～のタバコはさらに痩せてる割合高い
俺はタバコ辞めて太った
運動して減らしたがタバコなら苦もなく痩せれるし、痩せた後の食事も気にしないでいいのが羨ましい。
タバコ吸ってる時は、毎晩のようにほか弁かコンビニ弁当二つかマクドナルドでテリヤキバーガー二つ＋ビッグマックのLセット買ってたけど太るなんて考えもしなかった
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/10(金) 17:53:01 ID:4o1GHavy]
- 1ヵ月炭水化物抜いて10キロ痩せましたー！70キロから60キロに。
首がめっちゃ細くなってビックリ(^ω^)
しかし、ここからどうやって普通の食事に戻そう・・・
炭水化物抜きダイエットはリバウンド王だから心配。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 17:58:24 ID:pVoF4WzD]
- 家にいるときは常時、風呂に入りながら生活する。
これやったら痩せると思います。どなたかやってください。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 18:39:07 ID:LrWfKfmG]
- >>708
それって何でだと思う？
自分が考えるに、予想だけど
タバコが食事代わりになってて、無意識に摂取量が減ってるんじゃ？
って思ってたんだけど、そういう感じでもないみたいだね…
実際、言われてみれば身の回りで細い人タバコすってるなぁ、しかもかなりヘビー
すってても太ってる人はいるけどさ
単純に、何かどう作用してるのかが気になる
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 18:48:17 ID:U2qDPyyz]
- >>711 確か血液に関係があった希ガス
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 20:28:40 ID:C0lRvJt3]
- >>711
わがんね。
タバコが太りにくいは栄養の吸収が悪くなるんじゃないかな？
タバコ吸ったら体の成長止まるって嘘か本当かわからないが高校生の時、大人が言ってたが・・
テレビの大食いの人も極度に栄養の吸収が悪いらしいし
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/10(金) 21:03:54 ID:fHDL+mc+]
- え あれ一日他に食べてたっけ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 21:34:12 ID:5iRr6Zsq]
- 過激で体形人相変わる位痩せたら久しぶりにあった母親に
『仕事つらかったら辞めて暫く家でゆっくりしてもいいのよ？』
と変な心配されたw
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 22:36:10 ID:n9Fbksfi]
- >>336
亀ですがビタミンB群摂取した方が痩せやすくなるんですね、サプリ明日買って来ます！
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/10(金) 22:53:56 ID:hybeBQy/]
- 152/43なんだけど今から今月25日までがんばればどのくらい痩せれると思う？
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 22:59:10 ID:pVoF4WzD]
- 過激を頑張るんだよね？だったら３８ｋｇは余裕だね。
二週間５ｋｇ減量なだけだし。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/11(土) 00:25:01 ID:CFHlkdjW]
- 初参加w
158/55
1ヶ月で5㎏以上増えて真剣にやばいので今日から1週間飲み物でがんばります。
基本茶オンリーでどうしてもやばくなったときだけゼロコーラ飲みます
あと空腹しのぎでガム..
とりあえず48㎏まで戻す;;
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/11(土) 00:28:14 ID:PidIDT07]
- 78キロなんだけど､今月28日までに何キロくらい痩せれるかな？
１日600キロカロリー取る予定。
で､たまに絶食するよ。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 00:30:57 ID:nm0+rrRW]
- 何キロ痩せれるかとか骨格筋率や生活レベルによって違うだろ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 00:34:07 ID:awGYzGqV]
- 今日で１０日目
この中じゃまだ過激が足りないが、朝昼にカロリーメイト一本づつ食べてる
164/57から一日0.5キロずつ減ってくｗｗｗ
- 723 名前：たすく ◆thSBwAIVqE mailto:sage [2009/07/11(土) 01:01:25 ID:XQf4/vQq]
- 165/100
ここから何キロ落とせるか
とりあえず明日から絶食します
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 01:09:41 ID:5l3LuZSP]
- 過激かわかんないけど、マイナー=邪道ってことで
中世のゴシックみたいなコルセットでウエストをギュウギュウに締めてる
ここ1週間1日に300も取れてない気がする、果物を両手一杯分くらいの量しか食べられん
それ食べると苦しくて吐きそう、その間に人生最大級に好きだった人に彼女が出来た
んなことどうでもいいくらい、腹が痛くて苦しい、苦しさで失恋も完全スルー、減食効果と意外と使えます
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 01:11:02 ID:SttPXEl8]
- ９０ｋｇ越えのデブに過激は無理だろうな。
節制ができなかったから９０ｋｇ超えなのに、
絶食など続けられるわけがない。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 01:25:29 ID:TQ3mPzN+]
- 一日玄米ぶらん(クリームじゃないやつ150ｶﾛﾘｰ分)だけ食べたら15日で7kg痩せるかな
158/62
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 07:25:37 ID:kf4z0NXb]
- 身長165センチ。8年前2ヶ月半で30キロ減量しました。
78キロのおデブだったので、痩せやすかったのかもしれないけど。
1日300～500kalに抑えて、最後の5キロはプールと家での運動。
2ヶ月で25キロ減って、最後の2週間で5キロ。
今も48キロをキープしています。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 07:50:32 ID:9RIAyUHE]
- 7.8kgを2週間で落としたい…
何があるわけじゃないんだけど、周りの細さに焦る
今日から断食はじめます
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 07:57:22 ID:7M+vDl9t]
- 旅行に行って４ｋｇも増えてしまった
早く痩せたい
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 08:28:36 ID:5l3LuZSP]
- >>725
80キロ台？w
その理屈だと女だと60キロ70キロ80キロ台の人も
男だと70キロ80キロ台の人も同等に見えるんですけどw
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 11:12:06 ID:KbNkrr9O]
- >>727
2ヶ月半で30キロ減だと皮たるまなかった？
あと急激な痩せ方すると肉割れ起こすらしいけど大丈夫だった？
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 15:26:08 ID:5l3LuZSP]
- このスレ的には名誉の勲章だな＞急激痩せで肉割
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/11(土) 16:04:21 ID:Svzb6cHf]
- オススメなのが砂糖で断食。
糖分が入ったジュースや飴でもいいや。
砂糖は100gでも400kcal程度
お腹が空いたら砂糖を舐めたり、砂糖水作っておいて飲む。
一日中血糖値が安定するから、空腹を我慢したり苦痛を全く感じず低カロリーダイエットが可能に。
元々痩せ型だったが、これ1ヵ月やって骨盤ガリ浮きになる程痩せたｗ
鏡に映る姿が本当に骸骨みたいだ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/11(土) 16:31:43 ID:fXPiHx6C]
- >>733さん
最初何キロあって、一ヶ月で何キロ痩せたんですか？よかったら、教えて下さい。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 16:58:05 ID:Svzb6cHf]
- 男
181 61→52
体が骨張ってる。これ以上いくとヤバそう
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/11(土) 17:02:08 ID:Svzb6cHf]
- 安価忘れ
>>734
まあ脂肪落ちたが、筋肉も落ちた。
骨と皮
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 17:38:22 ID:NmOc0Eae]
- うわ…餓死寸前だね…
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/11(土) 18:20:05 ID:fXPiHx6C]
- >>734です。
>>735さん。181で52キロは凄い痩せたんですね。
私は女で165で61です。ダイエットしても、なかなか痩せられなくて、お砂糖ダイエットやってみようと思います。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/11(土) 18:42:52 ID:Svzb6cHf]
- ビタミン、ミネラルは錠剤かなんかで取った方がいいよ。
欠乏すると、頭痛が激しいし栄養を求めて無駄な食欲が沸くし結構辛いと思う。
頭痛にはマグネシウム
体を飢餓にさせず、安静に出来て空腹で無い状態をいかに保つかが低カロリーでやり過ごすコツ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 20:21:08 ID:zzKYkuvE]
- もとから落とす必要がないガリじゃないか
女だったらとっくに生理止まってて一生子供が生めなくなってるだろうな
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 20:36:11 ID:SttPXEl8]
- 砂糖ダイエットは本当に痩せると思うよ。
ダイエットの最大の敵にはブドウ糖不足による空腹だからね。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/11(土) 21:18:07 ID:qza+0b1D]
- >>741 じゃあ空腹時に砂糖入れた紅茶飲んだり飴舐めたりするのは理にかなってるのか
裏付けされてちょっと罪悪感なくなった
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 21:26:26 ID:Pg58l2nn]
- 参加します。
159㌢55㌔です
二週間で４４まで痩せたい！
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 21:40:30 ID:Svzb6cHf]
- 一日400kcalでやり過ごせば1週間で代謝量にもよるけど、体脂肪1kgくらい減らせる。
適量なら食っても＋になることは無い。
体脂肪1kgって結構な量だ。
体重自体は水分やグリコーゲンが抜けてもっと減るだろう。
それを苦痛なく出来るからなかなか効率は良いと思うよ。砂糖
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 00:16:25 ID:Zs/zLh2+]
- 初めて覗きます。ちょっと通りますよ。
とある俺の一日の食事
朝 パン3枚
間食 ポテト二袋
昼 ラーメン定食 食後にケーキ
間食 宅配ピザＭサイズ
夜 脂身たっぷりのステーキ肉 ＋ご飯 ＋ケンタのチキン
そんな生活を続けた結果 身長164.5で体重が88㌔になりました。
気づけば会社の服はＬサイズでもパンパン ズボンが脱げるので
エキスパンダーを装着して仕事する始末。足が体重に耐え切れず
常に足の痛みに耐える毎日
んで。好きな人にデブはイヤと言われ 俺は痩せる事にしたのだ。
今も忘れぬ今年の2月23日の夜
俺はなぜか松屋でそれを決意 豚ショウガ焼き定食を半分残し店を出
次の日から過酷なダイエットを慣行。
紆余曲折 あるいは地獄の日々と言うか
今現在身長164.5 体重58㌔
一応事実。このスレの人は信じてくれるとは思う。
でももう意味ないのさ
だって彼女と連絡とれないもの・・・泣いてるの私？
得た思い出は不健康な毎日 崩壊した健康 今や俺は・・・
おいしいものをおなか一杯食べれる 健康的に生きる
それはとても気持ちのいい事
本当の幸福って何か とても難しい
みんなもよく考えてみて。得られるものが決して望みどうりになるか
このスレでそんな事いうのは無粋だね。でも 本当に体壊すよ。本当に
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 00:26:55 ID:W7zSu3+B]
- >>745
よくわかんないうえになんか気持ち悪い。
多分彼女が離れたのは体重だけじゃないんだろうとｹﾞｽﾊﾟ
こういう人って…なんか勘違いしてるとｵﾓ。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 00:42:38 ID:SqhJlYw8]
- 文章が気持ち悪い。
これはなにかのコピペなのか？
さすがに、気持ち悪すぎる。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 00:56:17 ID:wKO9JPIJ]
- 忙しくて一日一食かけうどんばっか食ってたら連日の徹夜も重なり
二ヶ月で68から52になってた
運動みたいのは一切してない
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 00:56:59 ID:Zs/zLh2+]
- 邪魔して悪かった。でもなんで君らに
気持ち悪いと言われなきゃならんの。
そりゃあ書いた後 ちょっと後悔したけど。
無茶な方法でいいなら 三ヶ月－30キロ俺のやってきた
かなり楽な方法とか
力になれると思ったけど
さようなら
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 01:03:50 ID:FbbwpLFU]
- >>749 寧ろそこで縁が切れたのもいい方向だったのかもよ
まあデブが好きって女性もいないだろうがそういう努力？見ないで外見ばっか重視してたってことでしょ
付き合えてもいいように使われるか「付き合ってやってる」くらいの立ち位置にされたとおもうよ
まあ縁がなかったっつーことで
その体重になれたんだから彼女くらいできるでしょ
…もしやマジレスいらなかったか…
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 01:26:06 ID:IjShZmAM]
- 短
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 01:30:37 ID:P6xGt2iC]
- >>749
>かなり楽な方法とか
力になれると思ったけど
この辺に凄く、引き止めて欲しい、構って欲しい感情が表れていますね、わかります＾ｐ＾
崩壊した健康だの何だのと書いてたのに方法教えて欲しい人なんていません＾ｐ＾
お前の席ねーから＾ｐ＾ﾉｼ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 01:46:38 ID:/Lw93ecV]
- さ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 04:22:34 ID:E3D2gncx]
- >>749
はいはいお話きいてほしかったんでちゅねかわいそうでちたね
喋ってるときまわりの人が妙に静かになるときない？白けてるんだよそれ
語り口が演技がかってて自分に酔ってる感じするつか
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 07:23:42 ID:qGq9M1QI]
- >>749
きめぇｗ
彼女はお前の存在すら気付いてないに一票ｗｗ
てか身長164.5で体重が88㌔って人間じゃないｗｗ
男でチピデブって救いようねーだろ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 07:50:27 ID:Zs/zLh2+]
- 死ねよデブども どうせおまえらデブに俺のように無茶なダイエットなんて
できねーよ
まぁ時々romっててやるからせいぜい無駄な食事制限でお互い慰めあってなｗ
笑っててやるよｗあぁデブって本当に醜い生き物だったんだなぁｗｗ
もうおまえらみたいに絶対デブりたくねぇ。励ましになったｗ
じゃあな悲しいデブども
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 08:03:23 ID:Ss6Zwidi]
- いつまでも構ってやるなよ
スルースキル習得するかＮＧ入れろ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 08:28:06 ID:dyP81GZG]
- 歓迎されると思ったらキモいとか言われてキレ出したｗｗｗ
そりゃ嫌われるわｗだって気持ち悪いもん。かなりね！かなりキモいｗｗｗ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 08:48:39 ID:SqhJlYw8]
- 痩せても、性格は気持ち悪いままだったとさ
（完）
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 09:43:10 ID:4tN3kmxr]
- おまえら必死すぎｗ落ち着けよ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 09:56:50 ID:Mf/wdN0V]
- 本当の幸福って何か とても難しい(ｷﾘｯ
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 10:09:31 ID:W+wEQ5MN]
- チラ裏に書いていればよかったものを…。
- 763 名前：マントヒヒ [2009/07/12(日) 10:26:40 ID:Q30dY8UJ]
- コンビニのパスタうます
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 10:26:58 ID:hIJhfHBt]
- 邪魔して悪かった。でもなんで君らに
気持ち悪いと言われなきゃならんの。
そりゃあ書いた後 ちょっと後悔したけど。
(*)
無茶な方法でいいなら 三ヶ月－30キロ俺のやってきた
かなり楽な方法とか
力になれると思ったけど
さようなら
(*)くりかえし
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 10:34:53 ID:/Lw93ecV]
- ついにCD debut！
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 13:01:01 ID:dyP81GZG]
- 人に嫌われる理由がわからない奴って厄介だし、やっぱり……
気持ち悪いよねェ
かわいそうｗ
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 13:45:58 ID:sfwzwKsO]
- ダイエットサプリで痩せたよ～
エクストリームヘルス社の シークレットスリムライン
２ヶ月半で
９５キロ→８1キロ （１４キロ減）に成功しました♪
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 13:52:55 ID:WOmyd0du]
- 業者乙
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 15:32:47 ID:oG6L4QF/]
- しかもそんな巨漢の例じゃ全然購買意欲おきねぇｗ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 15:40:39 ID:0FVbtaFN]
- 精神的な理由で食欲が減るのってどういう原理が働いてるんだろう
何かホルモンが抑えられてるのかな
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 20:09:38 ID:RcK6NZsh]
- 朝と夜は置き換えドリンク､昼は栄養補助食品､一日合計で約７５０キロカロリーの生活を初めて二ヶ月…
ベッドから起きてトイレに行くのも怠い
置き換えのドリンクをシェイクするだけでも疲れる
今日は朝からどうしても何か食べたいと思いながら夜になった
焼きそばかカレーが食べたい…我慢するべきだよな
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 20:50:23 ID:36wXKLkB]
- >771
過激なダイエットでも何でもいいけど、
ちゃんと生活もできないんじゃ
本末転倒だろう
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 22:28:36 ID:4qcX2G8w]
- 朝軽め(又は食べない)、夜抜きをして半年で161/62→49になった。
一日の総カロリーは800くらいで、運動は通勤以外ほとんどナシ。
一番気にしていた太ももは58→49に。
この辺が適正体重なのか、全く減らなくなった…
目標を45にしてるけど、やっぱ運動も取り入れなきゃだめなのかなあ。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 22:30:56 ID:9Wp2CJDR]
- リバウンド開始のゴングが鳴りました。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 23:46:22 ID:QXOHWDZW]
- ヤンヒーとサノレックスどっちが効くかな
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/13(月) 02:16:55 ID:jEhq0OG8]
- フラフラする
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 07:14:57 ID:7LH/9Uf+]
- >>771 わかるぜ。過激に頑張ってるんだな。
それは体がエネルギーを消費しないように”守り”に入ってるんだよ。
そういう時こそ実はウォーキングやゆっくり水泳とかの、ゆるい有酸素運動が超有効！
身体を活動モードに戻せて、一時的ではあるけど体の”飢餓状態”を解除できるし
メンタル的にもアグレッシブっつーか、ハイになれる。1時間ぐらい散歩でも行ってみ！
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 14:12:28 ID:JXInX15Z]
- スイカって当たり外れ激しすぐる…でも腹は膨れる
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 19:06:57 ID:yVhIKGNM]
- どこに書けばいいのか分からないんだけど
過激やっててそれなりの過食衝動のようなものは来るんだけど
最近は実際に過食せず、適量の範囲内で満足するんだよなー
近頃は過激だけじゃ落ちなくなってきたからしっかり食べる日も作りつつ
あと1,2kg落とせるように頑張るよ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 22:50:33 ID:nV26eAcc]
- TVのラーメン特集、見るんじゃなかった。。
あぁぁ。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 23:03:47 ID:UP2Ir2Ew]
- フラフラするのは確実に飢餓状態。栄養不足だ
飢餓状態からの回復は過食になりやすいから気をつけてな。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/13(月) 23:57:57 ID:7w0ho2nZ]
- 酒がやめられないので夜だけつまみに野菜食べるダイエットする。
朝昼間は烏龍茶のみ。夜は酒の量をきめて、つまみは野菜のみ。
完全に体に悪いが痩せるためだ。
目標体重までいったらたんぱく質とりながら筋肉つける。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 00:26:40 ID:ol2vOSsv]
- 過激で97→57にしたが過激なリバウンドで82になったぜ
また過激しようと思うんだが、これはもう病気だよな
- 784 名前：肉の日 [2009/07/14(火) 00:27:33 ID:sKTRXioX]
- 今日からプロティンの置き換え２食だけで
２９日までやってみる！
１６日分あるから２９日までです！
何キロから何キロになったか２９日発表します(-ε-)b
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 00:40:32 ID:dogIwJ6Y]
- 大使激怒 日本大使の前でヒロシマ原爆をネタに日本人を笑いものにする韓国外交官たち
www.youtube.com/watch?v=gX-JbBYkiZ8&feature=related
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 02:02:53 ID:5oP2O6gI]
- ヤンヒーは試した事ないけど私はサノレックス飲んで2ｹ月で5キロ痩せたよ。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 02:07:22 ID:CQVjqblR]
- 毎日軽い昼飯のみで 毎日１、２時間走って １ヶ月で2,5㌔しか
痩せなかった時 自分は、原子力で動いているのかと思った。
燃費がいい体質は、現代社会では、損だな
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 05:29:15 ID:TP24tDI6]
- 酒やめられない奴がメシやめられるかよ。
２ｃｈに書き込めば何かを決意した気分になれるんだよな。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 05:50:49 ID:zePlYcVa]
- なんか歩くとふわふわする
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 06:47:49 ID:nUPzP4UX]
- >>788
782です。過激言うくらいですもんね…ついでに酒断ちもするか。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 11:13:05 ID:6rtbGiWw]
- 164Cm59Kg
去年の夏から7キロ増えた･･･
今日から22日まで過激で頑張ります
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 16:15:06 ID:kgO6ljNH]
- 今日からお茶と0ｶﾛ飲料と蒟蒻畑ﾗｲﾄで過ごす
2ｷﾛ戻す
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 01:06:15 ID:KS17J74F]
- あげ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 03:02:07 ID:lzkeKfsA]
- サノレックス一日3錠のんで3ヶ月。過食はないけど痩せない。食事日記つけてるけどカロリーはとりすぎてない。やはりヤンヒーにたよろうかしら
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 07:23:32 ID:b/HlJ3pS]
- >>789
たんぱく質だけは取っといた方がいいよ。
一日3回、20gずつ
やっぱり欠乏すると、貧血頭痛ふらつきとか栄養失調の症状が激しいみたい
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 12:08:19 ID:Ppp9JHo7]
- よし 今日は朝 カレーを５口 あずき クッキーを食べたが
今もおなか がたくさん
このまま空腹になっても維持して
センナを飲もう
今月末までに４５ｋｇにしたいなぁ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 15:56:00 ID:iS+ya3KM]
- わかめどうよ？
低カロリーに脂肪燃焼に快便効果。
アミノ酸補給も完璧。
安い中国産乾燥わかめ食っるし海藻類は甲状腺の病気に気をつけろって言われてるけど…
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 16:16:25 ID:kZLMd5wt]
- １日にキャベツ食べまくるってどう？
そういう人いる？
もうミスしたくないから成功者の意見聞きたい
基本お茶 たまにジュース
今までいろいろやっても
続かなかったり、体調崩したり。
次こそ頑張らなきゃな。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 16:59:01 ID:yveXva4g]
- うちのお母さん
あまり食べずに水だけで
55kgから36kgになったよ
貧血で倒れまくっていた
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 17:05:44 ID:cBvfBw7c]
- 断食してたら腰あたりに赤い斑点が出来たんだけど、なんだろう…
分かる人いたら教えてください
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 17:09:52 ID:X2T2UWAT]
- 反動で食いすぎが続いて2キロ増えた…
戻さないと
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 17:17:20 ID:b/HlJ3pS]
- >>798
偏食系は必ず体調崩すよ。
イライラ、頭痛、貧血、ふらつき
栄養バランスって大切。
カロリー低い物ばっかり詰め込んで腹膨らませばいいってもんじゃないよ。
まぁ不健康スレだし、ガンガン体調崩してやつれてくだせぇ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 17:26:12 ID:1VHiScTl]
- 明日から52kgになるまで断食します
自分、1度食べ出したら止まらなくなるから
いっそ食べない方がいいんだと思う
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 17:52:50 ID:vTxuQIwF]
- 偏食が体に悪くて、貧血やらなんやら起こす、だから栄養バランスが大事って誰でも分かる(o^_^o)
それをやるのが過激なんだな～
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 19:50:00 ID:S6JvGKNM]
- >>798
私一ヶ月キャベツだけですごしたことあるよ。
身を持って実感しましたがおすすめできません。
最終的に８㌔痩せたけど
・体がすごく冷える。
去年の７月にしたんだけど寒くて寒くてしかたなかった。
・怒りっぽくなる 鬱になる
サービス業の忙しいときだったからかずっといらいらしてたし辞めたいしにたいをずっと思ってた
・３ヵ月後くらいからごっそり髪の毛が抜けた
病院行きました。
今は反省しているですよ。
もうね。私は女で今回は髪の毛もきれいに治ったし
生理とまらんかったから本当にありがたいことだけど
男の人はもう完全に禿げるよ。
過激に運動したほうがいいと思われ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 21:11:50 ID:WaP7Q/MD]
- コンビニ弁当や菓子パン、カップ麺を中心に
一日700キロカロリー以内に抑えて3ヶ月ぐらい過ごしたことあるけど
深刻な体調の変化は特に無かったな
ちょっと肌が荒れた程度
ジャンク飯でもキャベツのみに比べたらマシってことかｗ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 21:33:50 ID:gawc5U7I]
- 色素性痒疹が出た…。
早めに病院行ったから治ったものの、放置してたら肌見せどころじゃなくなってたよ
過激中の、特に女の子はお互い気をつけよう。
マルチビタミンだけでも飲むべきだね
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 21:41:35 ID:Hv2bHJFG]
- 完全断食はどうもやばそうなので小食＆運動でこっちでやります。
運動はチャリで走りまくる。
家出て2時間たつまで戻らないぞ。
信号待ち等引けば実質1.5時間くらいかな。
じゃ。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 21:56:01 ID:MtW2WWpN]
- 極端な事やれば汚くやつれるだけだからな。
>>808みたいなのができれば望ましいね。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 21:59:57 ID:kZLMd5wt]
- >>798
レスありがとう
キャベツと鶏肉とかだったら
まだいいのかな～？
もちろんノンオイルとかで
料理得意じゃないから
栄養の事とか全然…
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 22:05:26 ID:WaP7Q/MD]
- ヤバいっつーか、完全断食する意味がわからん
体が体を食い始めるまでに時間かかるのは断食でも小食でも一緒だしなあ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 22:53:23 ID:ZoVg8h8G]
- 少食より断食のほうが長持ちするというか
自己達成感が強いから気分がいい
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 23:08:13 ID:DCe9J94+]
- 笑っていいともで荒川静香が言っていたが、飯食うと胃が動き出すから腹が減るので食わないなら全く食わない方がいいらしいな
つーか俺も断食的ダイエットで２０日で７㌔減らしたがたしかに一度食べると止まらないは
その時のやり方は以下の通り
三日間をひとつのグループとして、８／９をソイジョイ一本に置き換える。
１／９は好きな物食う。
ダイエットコーラ、ゼロファンタ飲みまくり。
これで約３週間で７㌔減りますた。
半年前から二回やって、76→69→62となり今ちょっと増えて64に。
つーわけで、あと７減らしてみようと思います。
これで美容体重付近に収まるのであとは維持すればＯＫ
筋肉付けれにしても先ずは痩せなきゃダメです
贅肉ついてると筋肉の変化が見えないからやめちゃいますよ
つーわけで頑張ります
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 23:27:03 ID:OpnXxLbi]
- このスレは不健康なことしてもいいから体重落とせばＯＫなんでしょ
なら一番いいのは断食だよな食う必要全くないじゃん
病院運ばれるギリギリまで断食でおｋ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 23:35:20 ID:DCe9J94+]
- >>814
全く食わないと病院送りが１週間くらいで来ると思う
それだとたいして減らない
一日５００㌔㌍位に押さえてズルズル行くのが一番続くしガンガン痩せる
２日で１㌔位減ってくよ
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 23:35:40 ID:k/OHwAzc]
- >>814
いや人にもよるだろ
俺は断食より、一日米メインの二食生活にした方が痩せた
と、釣られてみる
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 23:38:44 ID:OpnXxLbi]
- いや食ったら健康的ジャン 不健康目指すなら食わないべき
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 23:40:51 ID:OpnXxLbi]
- 断食→死にそうになったら最低限食う→断食→死にそうになったら最低限食う
このループで頑張るんだ、命を掛けたダイエットこそこのスレにふさわしい
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 00:07:01 ID:9bm9QjBO]
- あしたのジョーの力石みたいに
最初は朝昼晩、フルーツと野菜だけにして飲み物はミネラルウォーター
なおかつ運動しまくって一週間ちょいしたら今度は家のあらゆる水道の栓しめて断水断食にする
力石になれるかもしれん
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 00:11:02 ID:ZD5ag0lP]
- >>813
全然断食じゃないじゃん
このスレで言ってる断食ってその程度なの？
だったら何の心配もないやｗ
おおいにやると良い
水以外は一切何も口にしない真の断食なのかと思ってたよ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 00:12:18 ID:5hUMFe7f]
- そうか運動して不健康になるならそれもありか
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 00:12:25 ID:C+gAcoRb]
- 一発計量のためにやるならともかく、単に痩せた状態に成りたいだけのパンピーダイエットには水分絶ちは不要
水飲んだら元に戻るから意味ない
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 00:13:48 ID:C+gAcoRb]
- >>820
しかしこの程度が一番効果的
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 00:14:31 ID:5hUMFe7f]
- >>823
健康的だから却下
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 00:17:05 ID:NsRR5Ua2]
- もはや修行だなｗ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 00:21:48 ID:5hUMFe7f]
- 断食して食べなければ体重は減るそして不健康になればやつれて
さらに体重は減る筋肉は無くなってもいい骨も密度が下がってもいい。
脂肪などあまり落ちなくてもいい体重計の数値だけ下がればいいんだ。
真の効率を求めるなら王道ダイエットをやるべき。
ここは体重計の数値だけが全てのダイエッターの集まりである。
>>825
修行生ぬるい！ 苦行だ！！
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 00:23:26 ID:C+gAcoRb]
- ダイエットより不健康が第一目標に成っている奴がいるが、それなら健康板でやるべきだと思う。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 00:24:59 ID:5hUMFe7f]
- >>827
ちがうここではダイエットも不健康も両方同じくらい大事
皆リスク覚悟でやってるんだ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 00:25:10 ID:C+gAcoRb]
- >>826
じゃあ死ねばいいじゃん、火葬場で骨だけにしてもらえる。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 00:27:32 ID:5hUMFe7f]
- >>829
だめだろう不健康ってのは生きているからこそ
ギリギリ生きてる位が望ましい
死んだら健康とか不健康関係ないじゃん
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 00:29:14 ID:5hUMFe7f]
- でもまぁ本当やせる速度だけなら不健康大事だよな
ガンの末期患者とか何人か実際みたが中年太りのおっさんも
最期は骨と皮だったしなぁ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 00:30:22 ID:C+gAcoRb]
- >>828
なに？不健康に成りたくてやってるわけ？
不健康に成っても構わないから痩せたいって趣旨かと思っていたが。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 00:31:15 ID:C+gAcoRb]
- 取り合えず献血してこい
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 00:32:09 ID:5hUMFe7f]
- 不健康と過激なダイエットはセットだから
828でも言っただろう両方大事！
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 00:33:06 ID:5hUMFe7f]
- >>833
さらに点滴だけですごせればベスト やせるぜー
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 00:33:36 ID:C+gAcoRb]
- つまり不健康になることが目標なわけ？
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 00:35:14 ID:5hUMFe7f]
- だーかーら 痩せないとだめだろう
一番痩せるのに効率いいのは不健康
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 00:36:07 ID:ZD5ag0lP]
- ID:5hUMFe7fはわざとバカなこと書いて
別方向から過激は良くないよとアプローチしてる優しい子なんだよｗ
まあ何だ、しょっちゅう断食断食って出てくるから心配してたけど
思ったより過激なスレでもないようで安心した
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 00:36:51 ID:5hUMFe7f]
- 不健康になれば食わないではなく、食えなくなる必ず痩せる
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 00:40:54 ID:C+gAcoRb]
- >>837
そこまで言うなら仕方ないから究極の方法
食いまくって糖尿になって放置すれば鬼のように痩せるよ
一度体重増えるけど過程出起きているに過ぎないから信じて食いまくれ
体内のインシュリンを使い切るんだ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 01:32:55 ID:YdvRfI68]
- >>838 ﾜﾛﾀｗ何様だよｗ
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 07:50:28 ID:B9c4hu1Q]
- 健康的に痩せるなんて夢想だからな～
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 08:32:15 ID:RyFREesh]
- 12kg減量だそうですよ。
確かに不健康で過激だな。
頭打つのは避けたいw
９度目の防衛は日本ジム所属選手として歴代２位タイ。どこにも死角はないように見えるが、
「減量はやっぱりきつい。アップ中に脚が動かなかった。１２ラウンド戦えるのか…、次に試合するのが怖くなる」。
４年以上世界の頂点に立ち続ける体には、確実にダメージが蓄積されている。
２カ月前には空港で貧血を起こし、倒れた際に頭を打った。減量中は立ちくらみを防ぐため、
壁に手をつき一呼吸置くまで動けなかった。さらに試合前には左肩が腫れ、水を抜く治療を受けたという。
決して万全ではなかったが、そんなことはみじんも感じさせぬ圧勝ぶり。絶対王者の絶対王者たるゆえんを見せつけた。
sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/headlines/20090715-00000009-dal-fight.html
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 09:05:28 ID:yH1b7EUc]
- ２ヶ月以内に20㌔痩せます！
昨日からダイエットしてます。
食事は野菜ジュースともやしだけです。
ダイエットだけに専念します。
頑張る。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 10:18:55 ID:bKnziRhU]
- 皆偉いよな寿命削りながらのダイエットｗ
しかも将来はリバウンド王ｗｗｗ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 10:37:47 ID:5oZkjI0e]
- ほめてるのね
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 10:39:11 ID:yH1b7EUc]
- 食べないだけじゃなくて、早朝ウォーキングもしてます！
あとは腹筋。
薬で太った分を取り戻します。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 10:39:33 ID:NsRR5Ua2]
- >>842
同意。
そこまで過激でなくとも
カロリー制限とか言って、飢餓状態になるようなダイエットをやっている人が大半だな。
そしてリバウンド
運動しようが栄養不足なら不健康には変わりない。
気付いていないだけで、大抵のダイエットは不健康なのさ。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 11:50:28 ID:Rh1nwd6w]
- 過激ダイエットを「やった」話なら聞きたいが
これからやります！！というカキコほどどうでもよいものはない。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 12:17:58 ID:bKnziRhU]
- 俺的には過激ダイエット体験者のリバンドの話を聞きたい
どんだけリバってか興味深々
出来れば過激半年～一年以上の猛者 数ヶ月の小物はどうでもいい
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 12:51:32 ID:NsRR5Ua2]
- >>850
過激を半年って修行僧じゃあるまいし、そんなこと出来る人間は太っていないと思うｗ
大抵、数日～数週間やってリバウンドだろうな。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 15:02:20 ID:bVenD7J4]
- 半年で18キロ落ちて38キロになりこのままだとヤバイと入院
治療し気が付いたら１年で元に戻った
診断は拒食症
最後は1日に卵焼き２切れしかくちにしなかった。それも無理矢理突っ込んだ感じ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 15:09:44 ID:0MgWqShU]
- FAT BREAK
てサプリ試したことある人いる？
これなんだけど
www.brand-beauty.com/i_1001542/
やっぱりどれも同じかなあ・・・買おうか迷う
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 16:44:36 ID:bKnziRhU]
- >>851
過激ダイエットは夏だけ痩せたい、好きな人が出来たから痩せたい
そのために時間が無い人がやるってことか
一年以上頑張ってる猛者いないのか？！
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 16:47:06 ID:bKnziRhU]
- >>852
大変でしたね、これからは体に気をつけてください。
しかし、過激ダイエットを絵に描いたようなお方だ。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 17:26:47 ID:n55I3Us1]
- >>854
つまりほとんどの人がリバウンド前提でやってるってことですね。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 17:43:01 ID:SUuj3sVY]
- >>844
毎日２５００kcalぐらい消費すれば出来るかもね。がんばれｗ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 19:11:31 ID:bVenD7J4]
- >>855
拒食症ってマジで怖いよ
気持ちが悪い痩せ方して骨が浮いてるのに痩せてる人を見ると「ああ、まだ自分は太ってる。あの人みたいにならなきゃ」とか思ってた
んで貧血起こして自宅の階段から転落したんだけどね
その時の写メあるがマジで引く
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 19:22:49 ID:M5GdWL8a]
- 写メ見たい
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 19:35:29 ID:bVenD7J4]
- 今(昔も同じ体重・体型)
imepita.jp/20090716/703310
拒食症時代(肩と腕と足首がヤバイ)
imepita.jp/20090716/702080
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 19:36:23 ID:bVenD7J4]
- 部屋が汚いのは許してｗ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 19:36:38 ID:8clOKFCl]
- >>880
上の写真の方が健康的だよ
下はやばいな
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 19:39:52 ID:bVenD7J4]
- >>862
拒食症って痩せ方が気持ち悪いんだよね
骨と皮になってしまうから同じ体重でもモデルさんみたいにならない
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 20:17:04 ID:vdSrsSuk]
- 二の腕気持ち悪い・・・まじできもいなこれ。
痩せて細くなっても、ガキみてーな体型しとるなｗ
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 20:18:27 ID:vdSrsSuk]
- 今はそんなデブってるのに、よくそんなショートパンツ履けるな。
羞恥心とかないんかー。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 20:24:39 ID:bVenD7J4]
- >>864>>865
拒食症ってクビレが出来ないのね
幼児体型みたいになる
因みにこんなショーパン履かないからｗ
撮影用だよｗｗｗ
こんなの履いて外出たら犯罪だよｗｗｗ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 21:20:42 ID:bKnziRhU]
- 体型以前に顔が残念すぎる・・・
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 21:25:03 ID:WfplZC7d]
- いやいや普通に可愛いと思うよ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 21:29:20 ID:bKnziRhU]
- このスレこんなのばかり生息してるんかい
体重の前に見直す部分他に沢山ありそうだ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 21:32:02 ID:Gto4uO5/]
- >>860
あばらが浮いてたとか？
下の写真がそんなにヤバい感じに見えないんだけど。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 21:36:36 ID:3j0ggF2i]
- 痩せても太ってもモテナイ典型的なタイプだね
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 21:57:20 ID:OPk7+w00]
- >>860
酷いレスしてる奴らはどうせ豚なんだから気にするなよ
今と拒食症時代、それぞれ身長と体重はいくつ？
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 22:00:24 ID:3j0ggF2i]
- 男性で59キロしかないのだが
ダイエット目的じゃなく
面白そうだから見に来てるだけだ
今日は面白いもの見れた☆
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 22:17:31 ID:AXLIJ0hP]
- >>860
拒食症時代って体重何キロぐらいだったの？
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 22:29:13 ID:8bISL7lB]
- たんぱん
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 22:35:28 ID:B9c4hu1Q]
- >>860
君でオナってしまったんだけど
許してくれますか(*_*)
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 23:31:22 ID:7AqerRax]
- 寝るのと寝ないの
どっちがやせるなな？
過食がひどいから絶食で胃と脳をリセットしたい
ついでに痩せたいから効率あげたいな
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 23:48:46 ID:bVenD7J4]
- >>872>>874
顔が悪いのは昔からだからしょうがないから気にしてなすｗ
身長151で拒食症時代は38キロ体脂肪16％
今は56キロで体脂肪32％
ヤバイｗｗｗ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 00:14:58 ID:9hjij5Q7]
- 本気出せば12日で何キロ痩せられます？
ちなみに今77キロです。
筋肉量などによっても違うとは思いますが､大体で。
短期ダイエットの体験談とか教えて下さい!
モチベーション上げたいんですｗｗ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 00:36:37 ID:aGi08YMD]
- >>879
さぁ？体脂肪2キロも減らせたら上等じゃないの。
宣言だけですぐやめてしまうやつばっかり。
本気で痩せたいならモチベーションなんて関係ないでしょ。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 00:41:15 ID:v2TFMzNJ]
- 本人次第だろ、しょうもない質問するな。
全身にガソリン被って、燃えろ。
脂肪が燃えて、痩せる。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 00:49:17 ID:rKjr8lCY]
- 77キロなら5キロ位すぐ減るんじゃないかな
もちろん絶食+運動だよね
がんばって！
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 00:57:28 ID:Nas5lwyc]
-
明日から
３日間必死でバイトして
月曜日から基本食べずに
たまにジュース飲もうかな
イライラした時とか
162 54 ♀
最近遊びすぎたからバイトして服買って来週からがんばるよ
またきます！
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 00:57:59 ID:9hjij5Q7]
- 三人ともありがとうございます!
絶食はしませんが１日バナナ一本だけを食べるつもりです。
早速本気出してウォーキングしてるんですが道に迷ってますｗｗ
水分併せて4～5キロ目標で頑張ります。やるだけやってみます。
2～3ヶ月で13キロ前後なら減らしたことがあるのですが､ここまでの短期は初めてなのでくだらない質問してしまいました。すみません。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 01:01:14 ID:v2TFMzNJ]
- １日バナナ１本か、なかなかやる気マンマンだね。
だが、初日から飛ばしすぎるなよ１２日間継続できる「過激」をし続けて
頑張ってね。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 01:01:36 ID:Nas5lwyc]
-
明日から３日間バイトして
来週から基本食べずに
たまにイライラしたらジュース飲もうかな
毎日一杯野菜ジュースのんで
倒れないようにする
最近遊びすぎたからバイトして服買って来週からがんばる
162 54 ♀
またきます！
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 01:06:41 ID:aGi08YMD]
- 宣言だけでなく経過を報告してね
宣言だけで去って行く人は、半日も立たないまま止めてるような気がする。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 01:30:49 ID:9hjij5Q7]
- はーい。
また報告しにきます。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 01:31:30 ID:Nas5lwyc]
- あ…あと
ダイエットハイっていうのに
入っちゃった人いますか？
どれくらいでなったか
知りたい～
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 01:53:15 ID:aGi08YMD]
- >>889
断食や低カロリーやってると、2日～3日程度でダイエット・ハイになる。
ガンガン痩せてくけど、後に必ず過食へと移行する。飢餓防衛の為に
あと、野菜ジュースじゃフラフラになって倒れるぞｗ
糖でイライラは落ち着くと思うが
豆腐、肉、卵、魚等たんぱく質を食ってからバイト行け！
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 01:59:24 ID:v2TFMzNJ]
- 断食でもなんでも過激なら応援するが、
１週間後くらいにほとんど報告しにこないのがムカツクわ。
せめて、失敗したか成功したか位の報告があってもいいだろ・・・。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 03:01:22 ID:9fNjs510]
- 1日 1000g 7200Kcal
2日 *500g 3600Kcal
3日 *333g 2400Kcal
4日 *250g 1800Kcal
8日 *125g *900Kcal
1日にこれだけ脂肪を燃やせば○日で1kgやせられる。
食事と基礎代謝と運動の収支を考えれば
優先的に脂肪が燃焼されると考えても
1日333g、3日で1kg、1ヶ月で10kg程度がせいぜいなんじゃない？
これでも相当きついはずだけどこれ以上を望むなら
まさに過激中の過激なダイエットを課さなければ。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 08:46:49 ID:4oEjrDlM]
- １日500kcal以下の生活を２ヵ月続けた
運動とかは一切やらなくて、結局マイナス10kg強か？
昨日どうしても高カロリーなもの食いたくなってクリームパスタ食ってきた
一応満足したので、またしばらく頑張ろう
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 09:49:45 ID:VOCAHKvJ]
- >>890
自分は絶食４日目でサラダを食したがやはり太らず、５日目で２食と暴食してしまったけど1kg太ったくらいだったよ(・∀・)
只今絶食再開中で絶好調すｗ
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 10:17:43 ID:ZqBotJf7]
- >>876
ガリとデブ どっちでオナったんだ？ｗｗｗｗｗ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 10:54:54 ID:acsWNtk1]
- 痩せたと思ったら糖尿病だった人、
まだ生きてますか？
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 11:12:01 ID:xtzrIhIs]
- 7月に入ってから1日ホールトマト1缶と水のみの生活をして6kg痩せた。運動は2駅歩くくらい
毎日水下痢なんだけど何故かむくみがとれてすっきりした。足は細くなったけど膝肉が落ちない。
53kg→47kg
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 11:25:21 ID:acsWNtk1]
- 絶食したら腹水でかえってお腹の出ちゃった人いますか？
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 12:00:27 ID:YWbwtfMW]
- >>819
力石 力石ウケタｗｗ
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 12:25:51 ID:jJOniqu4]
- ヤンヒー飲んでる。体調悪くて三週間で10キロおちた。あと10キロおとしたい。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 13:07:42 ID:K969c/4k]
- 即身仏目指すぐらいじゃないと過激とは言えない
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 13:12:28 ID:v2TFMzNJ]
- みんな気付いてないかもしれんが、
ここで宣言して、結果報告しにこない人達は、
全員自宅の部屋のPCの中で即身仏になってるよ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 13:26:17 ID:7yseIMUR]
- 体重の減少が停滞している…
ここ一週間くらいなかなか落ちない体重にやきもき…
同時に過食衝動と闘っています
でもここまでなんとか打ち克ち、減りはしないがキープしてるだけよしとしてる…
爆発してしまわないうちに明日は気分転換におしゃれなカフェでお昼ごはんだ
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 15:04:26 ID:NRxK0e5r]
- >>898
なるけど、自分は寝れば治ってるなー
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 15:14:26 ID:ePftKsdk]
- ﾎﾒｵ知らない、食事の極端な制限は一時的な減量にしかならない
太りやすくなるってのを学習しない人たち
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 15:36:31 ID:SFhUUHgA]
- >>897
ホールトマトはどうやって食べてる？
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 15:37:11 ID:eWLYlMaa]
- 週一の断食はおすすめ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 15:43:34 ID:C375Zzrx]
- >>905
わかってないな。
ここはリバウンド前提で落とせばいい人達が殆どのスレだ。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 16:19:42 ID:VOCAHKvJ]
- >>900
不健康というより確実に死に向かって五歩ずつくらい進んでますね。
あなたが80kgでも50kgでもヤンヒーはやめたほうがいいですよ。
厚労省の認可を受けてない上に危険な薬です。
jig143.mobile.ogk.yahoo.co.jp/fweb/071770VE04xHaT8p/0?_jig_=http%3A%2F%2Fwww.mhlw.go.jp%2Fkinkyu%2Fdiet%2Fjirei%2F030902-1.html&_jig_done_=http%3A%2F%2Fchie.mobile.yahoo.co.jp%2Fp%2Fchie%2Fqa%2Fview%3Fqid%3D1111172946&_jig_source_=ks&guid=on
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 17:10:43 ID:5OWHIsFs]
- >>840
ｺﾚﾀﾞ!
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 17:36:15 ID:n0L0iAbR]
- ここの人たち痩せたという表現使わない方がいいだろう
やつれたが正解ｗ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 18:38:00 ID:i3AAq53g]
- >>910
そんな事しなくても
糖尿病の食事療法に近いアトキンスダイエットすればいいよ。
カロリーの概念がぶっ飛ぶ。
高カロリーなのに痩せていく。
ただし、魚、肉中心になるからお金かかるけどね。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 19:04:47 ID:3zCQL+U6]
- 三ヶ月過激して半年1800～2500kcal程度で様子見てるけどリバウンドなんて来る気配ないよ。逆に体重まだ落ちてるし。
停滞期がどうホメオがどうとか温いダイエット組は脅し過ぎなんだよ。
確かに過激中は瞬発力は落ちるね。
気を抜いてる時の集中力も落ちてたな。
後は序盤は心臓の鼓動が気になって寝にくかったり
体重を落とした後で気長に気楽に筋トレすれば過激こそダイエット成功率が１番高い
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 19:26:11 ID:12xJo7tY]
- 戦時中は国民のほとんどが過激じゃった。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 19:54:24 ID:sKIiJ6aF]
- １日バナナ１本とかやめれ
さっき別のスレにもかいたんだけど私は1日３回般若心経となえるだけで２年で53kg痩せた。
精神が落ち着くと食欲も落ち着く。
お金もかからないし騙されたとおもってやってみて
やり始めて１週間くらいで効果出始めたよ…
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 20:01:16 ID:58EP+x/H]
- 過激ダイエットしてないけどそれは騙されたと思ってやってみよう。
サンキュー
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 20:07:12 ID:+BXUwoSg]
- >>915
なんか宗教みたいだな
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 21:09:22 ID:tPpe0t11]
- ドカったあとで下剤飲んで下痢して出したら栄養吸収さないんですか??
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 21:15:48 ID:JblTnYSC]
- 般若心経ダイエットはﾜﾛﾀが24ヶ月で53kgじゃまったく過激ではない
このスレにはお呼びじゃない
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 21:32:06 ID:12xJo7tY]
- >>915
憑いていた霊がお経で鎮まって離れたんですね。
大食い・ドカ食いは憑依のバロメータな。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 21:37:21 ID:2VxoXfC6]
- 晩飯食わずにジョギングしてきたぜ
更に大汗かいた後も水分取らなかったぜ
体重も減らざるを得なかろう
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 23:08:05 ID:v2TFMzNJ]
- ほれてまうやろおおお
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 23:22:21 ID:12xJo7tY]
- 水分は溶けた脂肪を排泄するのに必要だからたくさん飲んだほうがいいよ。
それに血があんまり濃いと脳の血管の詰まるもとだよ。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 23:42:37 ID:n0L0iAbR]
- 不健康で危険なダイエット-55kg【王道お断り】
スレタイこっちのがしっくりくるな
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 23:46:32 ID:K969c/4k]
- >>915 入場ｗ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 23:59:32 ID:aGi08YMD]
- 急激に痩せると大抵リバるのは、体の飢餓防衛反応として必ず過食気味になるから。
過食に嘔吐やチューイング(噛み吐き)で対応すればどんどん痩せるぜｗ
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 00:01:10 ID:V8z4Zez7]
- 嘔吐とかするぐらいなら過食しなけりゃよくね？
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/18(土) 00:09:31 ID:rKuceoZA]
- 精神鍛練された修行僧ですら、絶食の後は物凄い量を過食するらしい。
本能だから、意志で抑圧するのはかなり難しい。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 01:36:06 ID:Ppa4O37S]
- キープするためにずっと小食続けてれば体も観念するよ
目標体重まで落としたら食生活を戻せる！なーんて甘いこと考えてるからリバるんだよ
痩せる＝過激生活を非常事態じゃなく日常に、ぐらいに考えてればいい
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/18(土) 02:41:05 ID:yCc+vFlW]
- >>658
携帯から失礼します。
>>658さん、まだ見てらっしゃったら教えてほしいのですがｾﾞﾛｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰと飴だけで体重はどれくらい落ちましたか？
自分もやってみようかなと思ってます。
ちなみにスペックは
164/60♀
９月までに53ｷﾛになりたいなぁ…
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 02:44:22 ID:38bvQ9oQ]
- >>884です
一日目から挫折orz
昼…ちくわ３本(75キロカロリー)
夜…白菜とキャベツとウィンナー(２本)の鍋をポン酢で
7月末から１ヶ月くらい実家に帰るので､冷蔵庫を空にしましたｗ
あとはところてんだけだから､明日にところてんを退治したら､明後日からバナナ一本で頑張ります。
初日から情けない報告すみません。
ウォーキング二時間してきました
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/18(土) 04:37:18 ID:rKuceoZA]
- ちくわやウインナーはたんぱく質、糖質バランス良くてなかなか良い選択。
いくら過激でも体調崩しちゃったら効率悪くなるだろうしね。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/18(土) 05:26:43 ID:ydhnxGeb]
- 明日からがんばれる奴は
今日からがんばれるはず
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 06:10:23 ID:uOFr3qUX]
- 933がいい事言った
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 06:20:23 ID:Mu3tbxWr]
- >>931
低カロリーでいいじゃないか
まぁ無理せず過激にやれ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 07:06:14 ID:EJV/HXo1]
- >>919
でもわたしの場合53kgちゅう43kgくらいは１年弱で落としたよ。
兎に角食べたいけど食べないじゃなくて別に食べたくない、になるから不思議なんだよね。
守護霊とかの助け？
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 10:36:20 ID:kPdMUZuu]
- >>931
バナナはいいね。
ミネラル足りなくなるのもヤバいからね。
過激やった時にカリウム不足になった経験あるけど
だるいとかそんなチャチなもんじゃねえ、いきなり肩や首がつって変な声が出たり
毎日のように足がつってコケたり、恥ずかしいったらもう。痛いし。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 11:56:53 ID:L+2YZBnt]
- １ヵ月で20kg減らしたい
食べるのは野菜、果物、たんぱく質のみ
運動は暇な時は必ずやる
内容はヨガ、Wii Fit、ランニングとウォーキング
ちなみに身長160cm、68→48にしたい
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 12:14:00 ID:gZrwtzcZ]
- 14日から今日まで朝＆夜抜きで昼に野菜ｼﾞｭｰｽでﾌﾟﾁ断食生活してました！
しかし明日の昼に寿司やらアイスやらいっぱい食べなきゃいけません(泣)
いきなり食べたら吸収しすぎかなーって思うんですが…今日の夜にヨーグルトでも食べた方がいいですかね？
もちろん明日の朝と夜は食べません
翌日からまたﾌﾟﾁ断食生活します
みなさんならどーします？
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 13:01:53 ID:zzxb+2Bs]
- >>939
わたしなら吐く。
けどこれじゃスレ違いですよね。
翌日からプチ断食でいいんじゃないですか？
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 13:51:28 ID:JG5xcaXb]
- >>938
1ヶ月で20kg目標なのに、果物とかかいてるこのスイーツはなんなの？
>>939
そんな予定断れよｗ何が(泣)だよ。痩せる気あんの？
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/18(土) 14:31:56 ID:bKAVbY8L]
- >>938
1ヶ月で20kgは、どう考えても無理なんじゃない？
体重見る限り、そんな巨でもないしさ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 15:03:17 ID:CHVSO83k]
- >>938
一ヶ月-20kgてｗ
ダイエットした事ないのかしら？ｗ
そして果物食うってか。運動も随分する予定なんですね～。すご～い
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 15:03:41 ID:HCD+VohU]
- >>941
人間が生でおいしく食べれるのは果物だけ、
果物食こそ人間の本質という本を読んだので
果物はありだと思ってる。
新・健康学「偏食」のすすめ―ヒトは果物を食べるように生まれついている
www.amazon.co.jp/gp/product/4905706076
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 15:19:49 ID:DJD7cfHr]
- >>938
一日約5500kcalを消費しなきゃならないんだよ。
断食しても一日に消費できるのは1500kcalくらい
24時間ジョギングしてやっと消費できるレベル
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 15:54:19 ID:7FTCWhZP]
- >>938
水だけの生活で命の限り走り続けるしかないな
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 15:59:50 ID:rKuceoZA]
- 体重を落としたいんだから、水分や筋肉の減少合わせてもいいんじゃないの
まぁ20キロは無理だろｗ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 16:00:54 ID:7FTCWhZP]
- 脂肪吸引もやればいけるかもなｗ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 16:06:19 ID:GeMelw6i]
- タバコ吸う食欲なくなるからご飯食わずに、タバコと酒ばっか。二日で-1kg。ちなみに女
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/18(土) 16:07:27 ID:Vfnrsa1d]
- 酒だと太らないか?
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 16:22:05 ID:CoyqYiSy]
- ちょうど一年前過激ダイエットしてた。参考になるかわからないけど体験談を書いとく。
実施期間:４ヶ月ちょい
身長:168
体重:115→70
体脂肪:40→21
高校卒業時はサッカーやってたから、筋肉質な62くらいだったが、浪人、大学時代に体たらくな生活をし過ぎて巨デブになった。
一日の食事はザバスのプロテインを低脂肪乳に溶かしたものを朝と夜に飲んで、昼はトマトジュース飲んでた。
接種カロリーは一日平均500～600で、一週間に一度だけ大好きな唐揚げ弁当一つ食べてた。
ただ、胃が小さくなってたから、休みながらじゃなきゃ食べれなかった。
今現在は普通の人が食べるくらい食べてて半年くらいで70→65になった。
着れる服が増えてうれしい反面、腕立て伏せの体勢をすると腹の皮が気になるのが悩み。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 17:31:06 ID:KYNfRfIZ]
- >>949
肌とかボロボロで劣化が激しそうｗ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 17:42:09 ID:uOFr3qUX]
- >しかし明日の昼に寿司やらアイスやらいっぱい食べなきゃいけません(泣)
>しかし明日の昼に寿司やらアイスやらいっぱい食べなきゃいけません(泣)
>しかし明日の昼に寿司やらアイスやらいっぱい食べなきゃいけません(泣)
>しかし明日の昼に寿司やらアイスやらいっぱい食べなきゃいけません(泣)
>しかし明日の昼に寿司やらアイスやらいっぱい食べなきゃいけません(泣)
>しかし明日の昼に寿司やらアイスやらいっぱい食べなきゃいけません(泣)
>しかし明日の昼に寿司やらアイスやらいっぱい食べなきゃいけません(泣)
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 18:43:55 ID:DJD7cfHr]
- 過激は幼少期からのデブには絶対に効果がない。リバウンドするから。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/18(土) 21:26:04 ID:EbGj+oiI]
- 一般人でも体調の悪いときは生ものの寿司は避けるのに
断食で体力と免疫力の落ちた状態で急に食べて大丈夫か？
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 21:31:44 ID:CoyqYiSy]
- 955
951書いた者だけど、からあげ弁当の変わりに寿司屋のあられ弁当(いくら、いか、サーモン、海老、ホタテ)食べてたことあったけど何も起きなかった。
アレルギー体質だから『ダメかなぁ～』って思ったけど大丈夫だった。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 21:37:16 ID:r8TEj4q7]
- １ヶ月で２０ｋｇかー。
仕事辞めて、１ヶ月で北海道から沖縄まで歩け。
寝る時間以外歩け。もちろん食事は過激メニューな！
それならギリギリ可能だと思うよ。
しっかし、過激スレで２０ｋｇ痩せたいのに果物食べたいとか、
明日寿司やアイスやら「いっぱい」食べる奴とか、
ぬるい事やってる奴が多いんだな。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 22:19:07 ID:y/QH/M9h]
- 1ヶ月で10kgなら結構楽なんだけどな
ソースは俺 ただし超肥満体に限る
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 22:22:26 ID:uOFr3qUX]
- 遭難して1ヶ月水だけとか草だけとかって人はどのぐらい痩せるんだろうね。
極限状態だとハイになって空腹感とかあまり感じないかもしれないけど
サバイバルのために空腹でも動き回るだろうから、想像を絶する感覚なんだろうな
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 22:24:20 ID:Zdjlpbz9]
- 何キロ減らしとか目安にならんでしょ
現在の体重から何％減らしたかのが正確
あと平均体重付近になると減らすのが困難になる
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 22:26:35 ID:gZrwtzcZ]
- >>955
いきなり寿司は危険かな??
明日の朝ヨーグルトとか食べといたほうがいいかな??
ダイエット中なのにぬるいこと言ってると思うかもしれないけど断れない付き合いだってあるんだよ～
だから明日以外はﾌﾟﾁ断食頑張ってるんだし
ちなみに19歳の女です
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/18(土) 22:30:36 ID:Vfnrsa1d]
- >>959
生き抜くという本能がすごいから
ただダイエットしてる人よりすごそう
秘めた生命力とか
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 22:52:20 ID:UtWZrdOM]
- >>961
プチ断食
プチ断食
プチ断食
プチ断食
プチ断食
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 22:54:01 ID:B2wVjFm5]
- >>961
1週間以内だったらどうにでも帳尻合わせられる
寿司とアイスをバカ食いしたって残りの6日間で断食でもしときゃおｋ
まだ初めたばかりじゃ体力も免疫力も落ちてないから心配すんなｗ
3日4日の断食程度でどーにかなるほど人間ヤワじゃないから
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 23:49:58 ID:hVeYY0CN]
- 158cm65kg体脂肪41%なんだけど同じくらいの体重の人体脂肪こんなもん？私かなりありすぎる気がする。15歳から拒食症と過食繰り返してるせいかな？
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 00:29:53 ID:3MmukPbq]
- 今日はちょっとしたチートデイでした
買い物もしてお金ないし明日からまた過激やるわ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 00:35:26 ID:tofsY8h3]
- >>964
ありがとう！
20日からまた過激頑張ることにする！！
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 00:49:58 ID:KrMWARlg]
- 小さいガッツポーズｗｗ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 00:51:35 ID:KrMWARlg]
- 誤爆スマソ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/19(日) 00:52:30 ID:nGacJUvW]
- >>961
緑茶をすし食う前とあとにガンガン飲め
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 00:59:30 ID:8luEJi+t]
- プチ即身仏
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/19(日) 02:12:40 ID:bdririB4]
- たんぱん
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 04:33:19 ID:C5wG6PZk]
- 最近空腹のせいか、三時間くらいしか寝られない…。
眠剤処方されてて、きちんと飲んでるんだけど。
前の方にあった、寝るにもエネルギーが要るってカキコ、マジだなって思ったよ。
昨日は食べ過ぎて800kcalくらい摂っちゃったのに！
なんでだろう。il||li＿|￣|○il||li
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/19(日) 04:51:39 ID:vPVPPwaG]
- 寝る前のみの一食にすれば？
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 06:40:19 ID:Eya4i6AA]
- >>974
うんにゃ、いちばん脂肪を糖に変えやすいのは(燃やしやすいのは)寝ている時。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 07:37:37 ID:2qF0lZpS]
- 黒糖ダイエットいいわ
全然おなかがすかないし、ドカ食い防止にぴったり
砂糖ダイエット書いてた人いたけど、これは正解だな
あと３ｋｇ痩せれそうだ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 08:30:04 ID:Eya4i6AA]
- >>976
不健康スレだからあれだが、脚気注意だな。
ビタミンＢ１のサプリのめばＯＫ。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 09:38:19 ID:esr082NX]
- >>973
無理に寝なくてもいいのに。
食べないから内臓を休ませる必要も無くなって睡眠時間が減る。
何もおかしい事じゃないよ。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 10:09:01 ID:BBPsnsVr]
- >>965
目安に過ぎないけど、３０％前半位までじゃないと明らかな肥満だね。
体重の割りに筋肉が無さ杉。
過激が向く向かない以前に、身体が悲鳴あげてるから、貴方は過激やっちゃ駄目。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/19(日) 11:05:48 ID:YBUfTmBr]
- レモネードダイエット1ヶ月って過激に分類される？
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 12:12:15 ID:TfaE0jSz]
- 1日500kal以内生活19日目。
身長165センチ79キロスタートで、今74キロの5キロ減。
今月中で何キロ痩せられるかな？
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/19(日) 12:13:43 ID:YA0aCcC5]
- そのまま続けてればわかるじゃんｗ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 14:00:10 ID:MnKjwZ1i]
- 水風呂ダイエット良いな。
今まで断食(つってもコンビニのミニサイズサラダ一つは食べることにしてる)と
多少のランニングと筋トレだけで痩せてきたが、
水風呂ダイエットをメニューに加えてから明らかに体重の減りが早くなったぞ。
自分は今男/173/72の軽肥満だが、今年の5月には98kgあったんだ。
やっぱり過激が一番良いよ。精神的に強くなれる。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 14:13:57 ID:/nr/bhiQ]
- 朝昼トマト1個
我慢出来ない時ウイダーインゼリー
＋毎日5キロジョグ
膝は壊すし毎日意識が朦朧としたが
△7キロの目標達成
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/19(日) 14:50:16 ID:BWUwUz9F]
- 1日800kcal摂取ダイエットで9日で3キロ痩せたけど、水分とってる割にはトイレに行く回数が激減してる
むくみがひどくなってる気もする。どうすれば改善されるかな。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/19(日) 15:11:46 ID:uNW99UkP]
- つカリウム
マルチミネラルでもいいけど、果物いいよ。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 15:27:12 ID:SKYQCmPM]
- 納豆や青汁でもいいよ＞カリウム
あと手っ取り早くむくみを取るなら
42℃以上のアツアツの風呂に3分浸かる→出て水を被るのを繰り返す
汗ダッラダラ出てすっきりだよ。水分補給しながらやると更にダラダラ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 16:43:43 ID:MnKjwZ1i]
- 汗流したらむくみとれるならサウナ行ったほうがいいんじゃないかな？
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/19(日) 17:29:09 ID:mhRohBfF]
- 下剤でいくしかないﾟ(ノω`ﾟ)ﾟ･｡
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 18:18:33 ID:vToaS9uN]
- >>979さんありがとうございます。>>965です。やはり成長期に入院するほどの拒食が悪かったんですね。生理がはじめてきたのも二十歳すぎです。筋肉つけたらまたこのｽﾚきます。
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 18:32:43 ID:AmF31KC2]
- >>884です
アボカドとうどん分けてもらって少し食べてしまった…
今までが１日2500キロカロリーくらい食べてたせいもあって3キロは減ったけど…
こんな自分がやだーorz
今日は四時間ウォーキングしてきます!
あと今日から１日500回腹筋する。何回かに分割して。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 18:40:30 ID:1asXP1+o]
- >>983
2ヶ月半で26キロのダイエットしたの？？？
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 18:52:13 ID:BBPsnsVr]
- >>990
いやだから、このスレ来るなって。
そんな目にあってまで何故そこまで過激に拘る？
同じことの繰り返しになりかねない。
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 19:20:49 ID:Eya4i6AA]
- >>987
水分抜けてるだけでダイエットに成ってないから
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 20:58:57 ID:THbkhG1u]
- >>987はむくみ取れるとしか書いてないじゃん
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 22:24:16 ID:MnKjwZ1i]
- さぁ今宵も腹激減りタイムがやってきましたよーパチパチ
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 22:41:51 ID:EOY+JOLZ]
- 自分は一日800kcal以下にして3ヶ月雨以外の日は馬鹿みたいに3～5時間ギアなしママチャリこいだよ。
三ヶ月で72から52まで落ちたよ。身長は167体脂肪率は38%→15%になった
自転車やめて筋トレに移行したら最近体脂肪率下がらないけど
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/20(月) 02:10:45 ID:IEDQsCDm]
- 今日は阿佐ヶ谷の中華屋で大正エビチリとホイコーローと
ワンタンとピータンとザーサイを腹一杯食いました。
にんにくをもらってワンタンにたくさん入れて食った。
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 02:38:06 ID:2Uy3Kpb1]
- >>733の砂糖ダイエットを始めたので、途中経過。
5日間で57.8→54.8になりました。
猛烈にしょっぱいものが食べたくなったら
具無し味噌汁飲んだりしてた。
普通の絶食と比べると落ちるのが遅いけど、
辛さを全く感じないところがいいと思います。
とりあえず50kg切るまで続けてみようかな。
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 02:46:11 ID:ef4H2wL9]
- 1000
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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