- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 16:19:53 ID:XoE30g7D]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
ドカ食いしたことを反省するスレpart46
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1240006966/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 16:27:30 ID:Jn1GmpaH]
- ２
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 17:54:30 ID:jIBefe/5]
- ３
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 18:14:58 ID:4Prc61rG]
- ごめんなさい
イタリアントマト行ってパスタにケーキ
帰り道でシャーベット食べました
勉強してカロリーへらします
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 18:41:50 ID:KQAYO9qZ]
- いつも200円以上するお気に入りのレトルトカレーが
何故か105円で売ってたので25個も買ってきてしまった…。
１個ごはん大盛りで食べてしまった。
あとツナマヨパンとヨーグルト４個とスープ春雨と焼き鳥とビーフン…
久しぶりに基礎代謝突破した…
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 19:23:30 ID:ZURwLJSd]
- 今日は週に一度のお菓子ＤＡＹ
なんかご飯よりお菓子が
食べたくて
もう…バランスやらなんやら
全く無視でお菓子食いまくり
今の私の胃の中は脂質と糖類で
パラダイスだろう
でも明日からまたちゃんと
ダイエットします
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 19:25:50 ID:+bNwWQYG]
- 本当は反省してないだろ豚どもが！
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 19:48:23 ID:ETFP6ikp]
- >>1乙
>>5
その買い溜めがドカへ繋がるんじゃないのか
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 19:53:25 ID:wTLGHsa1]
- 昼に白滝ラーメン、卵焼き(卵２個分)、焼そば弁当食べてしまった。
妙に甘いもの口にしたくてジュースばっかり飲んでたし。
夜は抜きました。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 20:42:33 ID:oZIcfeNm]
- 朝なし
昼に唐揚げ定食
おやつにポテトとカルピス
夜はのり弁当とコロッケ、巻き寿司いなり寿司セット
おやつに抹茶アイスとバニラアイス(約550カロリー)
菓子パン２個(約920カロリー)
私は大丈夫だろうか。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 20:43:05 ID:9RjXaOpk]
- 最近順調だったのに、昨日今日と実家でドカ食いした。書ききれないほどの種類＆量の食べ物、法事後のコース料理。
実家帰ると食べ物がたくさんあるし美味しく感じるからか、なぜか満腹中枢がいつまでも満たされず、お腹パンパンなのに次々と食べ物に手を伸ばしてしまう…('A`)
金欠だから実家離れる明日からは強制的にドカ食いはなくなるけど、それに加えちゃんと運動もしよう。
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 20:44:01 ID:2XZq1S3b]
- 欲望のままに食ってしまんた
ケンタッキーオリチキ３ピース
エビフィレオ２個
マイクポップコーン(10％増量)１袋
これでポテトも食ってたらアウトだったぜ…
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 21:18:03 ID:OUkSWFi/]
- >>12
なんという私
私もマイクポップコーン(10％増量)1袋食べてしまったんだぜ…
マイクの旨さは異常
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 22:13:47 ID:TMVJvyi9]
- アイス２つ
ミスターイトウチョコチップクッキー一袋
牛乳８００ｍｌ
もちろん３食とは別に／(^o^)＼
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 00:16:39 ID:HW5C5gl+]
- 砂糖たっぷり＋小麦粉＋ベーキングパウダー＋バニラエッセンス＋卵
↑全部交ぜてレンジで３分
手作りカステラを10回作って食しましたｗ
このほかご飯も普通に食べたお（ ｀ω`）
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 00:32:35 ID:jNqLu7ez]
- 昼にクレープ食べた
夜ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ工房一袋
腹ｲﾊﾟｰｲだ
明日は夜抜きします…
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 00:39:07 ID:smE5rNgb]
- たった今ラーメンと煎餅食べてしまった…
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 02:12:58 ID:UbZzt5zg]
- ドリア 600
チーザ200
シュークリーム230
モンブラン350
ダブチセット900
ラーメン550
チーザ200
どらやき220
3250
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 04:33:23 ID:RPZxbkJX]
- 今さっきたべっ子どうぶつとカマンベールチーズがはさんであるラングドシャ？食っちまった‥
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 05:09:59 ID:FraRrQ+B]
- 普通に夕食
夜食に
種類別のパンを十個
チャーハン
インスタントのカップスープ アイスクリーム
カステラ半分
二キロも増えてた･･･
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 05:44:13 ID:KobRjTHC]
- 食パン1斤
ジャムたくさん
バターたくさん
ゆで卵2個
メープルメロンパン5個
シナモンロール1個
ピーナッツクリームパン5個
キャラメル蒸しパン1個
チーズ蒸しパン1個
コロッケ2個
焼きそば1人前
冷凍ピラフ1袋
ウインナー1袋
ミスターイトウのバタークッキー1箱
ミスターイトウのチョコチップクッキー1箱
ぷっちょ1本
アーモンドチョコレート1箱
パイの実1箱
いちごポッキー1箱
昨日食べたもの。
封を切ったら食べきらないと気が済まない。
そして甘いものが止まらなかった…○|￣｜＿
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 06:12:42 ID:Xl6O7cuW]
- >>21
低炭水化物系ダイエットしてるの？
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 06:22:51 ID:Aw1IvGuu]
- めかぶ１パック
きびだんご少し
ブロッコリー少し
サラダ皿に２杯和風ごまドレッシングかけて。
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 06:53:21 ID:GrDHJVxd]
- >>21
そこそこ痩せてるとみた・・・じゃないとそんなに胃に入らないよね？
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 06:56:27 ID:lQAaI517]
- 夕べから
リンゴジュース×200ml
ドトールミラノサンドＢ×１
アメリカン×１
ロールちゃん×１
爽健美茶×500ml
カレーライス×大皿１
菜の花とキャベツとトマトのサラダ×ボウル１
ジャイアントコーン×１
チョコチップアイス×１
ウーロン茶×500ml
ルイボスティー×200nl
ブッセ×１
ミルキーチョコ×１
ダラダラ食べてしまった…
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 06:57:53 ID:GOVZil0i]
- ほうれん草のごま和え
そら豆
子持昆布
車えびの焼き物
金柑のシロップ煮
タケノコと乾燥ホタテの煮物
鮪、平貝、鯛のお造り
茶碗蒸し
青のりの佃煮
かぶら蒸し
アオヤギとウドのヌタ
お吸い物
サザエのつぼ焼き
マンゴー
ビール２本
帰ってから体重計ったら朝より２kg増えていた。
食べた物の重さで、全部が贅肉になるとは思ってないけど…凹みました。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 07:26:14 ID:+a8gqTyv]
-
ごはん半膳
食パン2枚
あめ玉5個
八宝菜
今川焼1個
ヨーグルト2個
勉強してたら腹が減ってって言い訳orz
なんでせめて食パンの時点でやめなかったんだ…
雨だけど走ってこよう！
今日は昼も晩も食べんではよ寝ましょう。
諦めないで
皆でドカ食い分運動しようぜ！！
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 07:29:48 ID:RGvqobPI]
- >21
ま た お 前 か
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 07:49:01 ID:LHeMZzx1]
- キューリ三本
キャベツ半玉
トマト１㎏
シフォンケーキ一個
シュークリーム一個
ケーキ一個
夜ビュッフェなのに…orz
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 08:12:44 ID:zRor4MQp]
- 夜ご飯に
惣菜のポテト山盛り
ハンバーガー
チーズのパン
巻き寿司６つ
きつねうどん
起きたら胃もたれだった
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 08:19:17 ID:4jVPsjMJ]
- バナナ
ソイジョイ
ポテチ
あられ
クッキー
ご飯
きんぴらごぼう
豚肉の塩漬け
練乳氷
あげまんじゅう
モスシェイク
3000ｷﾛｶﾛﾘｰぐらいはいったか…
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 08:36:43 ID:CZyQWplw]
- 明太子入りはんぺん １個
手羽先ときゅうりのマヨネーズあえ お茶碗１杯分くらい
ピザトースト １枚
ホット豆乳 ２杯
チョコドーナッツ １個
もこもこケーキ １個
玄米フレークに牛乳かけ １杯
朝からまたこんなにorz
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 08:51:54 ID:u1pCfQD5]
- 蒸しサツマイモ 中1/2本
おにぎり90g
ピノ1箱
一口せんべい1枚
枝豆50g
蒸しサツマイモ 中1/2
かりんとう1本
多分900kcal位…
朝から炭水化物ばっかりドカってしまった(；ω；)
偏った食生活はドカのスイッチが簡単に入るとわかった
ちゃんとたんぱく質をとって運動します
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 10:03:50 ID:LHeMZzx1]
- 追加
レタス２玉
キューリ３本
野菜になるといくらでも食べられる
野菜好きじゃなくてマックミスドケンタ好きだったらどこまでデブだったんだろう
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 10:12:33 ID:W3X/KdYK]
- 一昨日は飲み会で生ジョッキ6杯プラス海鮮系料理山程食べ、昨日も友人結婚式で酒飲みまくり、披露宴料理と4次会まで食べ飲み尽くして何をお腹に入れたか全然覚えてない…。
痩せなきゃいけないのに、体重増えたし見た目も腹がボコーンと出てる…。
でも食べ癖がついて、胃が拡張して、まだ食べたい衝動がある。どこまで食べられるんだ自分は。
デブ街道まっしぐら。今日から野菜と白湯中心に頑張る。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 12:06:02 ID:K4wKW3I5]
- 朝からドカ食いしちゃった
薄皮チョコパン４つ、ビスケット、牛丼、ティラミスアイス…
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 12:23:14 ID:YSZlRF5n]
- 母お手製のモチモチぱん８こくらい
マックのサラダ
明太子おにぎり２
やってしまったorz
まだお昼だから大丈夫だよね(T_T)？
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 12:28:52 ID:MVbEDiyi]
- >>37
いっぱい食ってくれてｶｰﾁｬﾝも嬉しいだろな
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 12:29:58 ID:0zXVbWg1]
- 俺75Kgまで痩せたら、もうやんカレーのランチバイキング喰うんだ。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 12:50:07 ID:QQ/55GwI]
- バイト終わって
夜中の1時くらいに
焼き鳥4本
しらす弁当
カルボナーラ
アイス2個
サンドイッチ
バームクーヘン
苦しくてやばかったけど
ブラはずして前かがみになって必死で食べた
自分がわからない
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 12:51:39 ID:Nq4/5S7/]
- レトルトの牛丼大盛り、大体800kcal
リアルゴールド 80kcal
昨晩は何も食べてないし今朝はバナナ一本だったから
急に胃にたくさん入ったせいで消化が追いつかなさそう…
30分前に戻りたい！
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 13:35:01 ID:IcGq49gd]
- みそラーメン
餃子８個
寿司４貫
お茶
ミルフィーユ１個
０カロリーコーラ１缶
今体重計ったらえらいことになった
こんだけの量が腹におさまってると思うと恐ろしい････
今日はもう食べません
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 13:41:26 ID:jn0JmLux]
- 朝 ご飯一杯 さんま 納豆 アイスのみ
昼 ヒレカツ一口 クッキー一枚 なめらかプリン一枚
てどかグイ？？
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 14:01:44 ID:UyxagZz8]
- キノコ明太子スパとおにぎり２個
作って食べた
炭水化物(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 14:08:51 ID:3zOgjwxm]
- 朝、シチュー、ごはん、子供の残り
間食、ドーナツ
昼、冷麺大盛り、子供残り
まだ、食べたいorz
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 14:22:56 ID:6UsuAHod]
- >>43
本気で言ってんなら病院池、その辺の奴が普段何食ってるか観察してみなよ。
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 14:26:39 ID:w/ieLqu9]
- >>41
わざわざ食べ物が脂肪になりやすい状態にしてからドカ食いしてどうするｗ
少しでもドカ素質ある人は断食とかやらない方がいいよ
ドカ食い
↓
極端な食事制限か断食
↓
「昨日食べてないんだから大丈夫」と思ってドカ食い
こんなサイクルの人が多い気がする
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 14:44:43 ID:9U7Dn+IN]
- >>47
食べてないんだから大丈夫と思ってドカ食いというか、
もう摂食障害になってるから食べ始めたら留められないんでしょ。
んで自己嫌悪で食べない→脳が異様に栄養欲しがる→満腹中枢狂ってるから止めどなく食べる
って感じじゃない？
頻繁にドカ食いしてる人は、一旦体重のことは忘れて食欲中枢戻すために
３食きちんととったほうが良いよ。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 16:44:14 ID:edXHRidn]
- 断食・小食から復食するプロセスを抜くから激しくリバする
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 18:16:24 ID:RD7hOqvZ]
- 朝 ベーグル
昼 カップ焼きそば
と炭水化物続きのところに
おやつ ぶどうパン一斤
おいしいパン屋がちょうど焼きあがりの時間で
湯気が出るほどあつあつのパンだったんだ…うまかった
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/05/17(日) 19:08:14 ID:2jj3N+Oq]
- 信じられないくらい食べてしまった
たいめいけんのオムライス ハンバーグ
プラネッツのケーキ5個
帰って来て蟹クリームコロッケ3個 豆腐ハンバーグ一つ
ペペロンチーノ がりがり君1つ
体重を計ったら昨日より3kgも増えていた。
もう駄目だ・・・・
最近サラダと果物しか食べなかったから反動がきたみたい
リバウンドだ
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 19:56:43 ID:OTY9z9mK]
- チョコとマカダミアの具だくさんクッキー ひと箱すべて
ジャガビー スーパー販売の小袋5袋入りの方 ひと箱すべて
UFO ひとつ
あずきみるくこっぺぱん ひとつ
あーもうなんでだ
別におなか空いてたわけじゃないのに
最低だ自分
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 20:08:11 ID:Ay1DjK4y]
- 夕食はソーメンとゴマ豆腐
あとピルクル飲み過ぎた。1㍑は飲んだな。旨くて止まらない
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 20:14:51 ID:C9+YR+G6]
- おとんがたくさんケーキを買ってきて３つも食べてしまったorz
食べなきゃおとんが悲しい顔するんだもん…
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 20:21:35 ID:mRC+Ukpt]
- でも適齢期すぎて結婚できないデブス娘を見たときのおとんの悲しい顔はスルー
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 20:35:33 ID:9U7Dn+IN]
- こんなときだけ親孝行ぶるなよ。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 20:43:51 ID:fE6UsbB8]
- スペアリブ食ったぞー
570g(うち骨100g)
しめて1800kcalわははははは
明日から頑張ろうV（＾0＾）
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 20:56:45 ID:jW67SY4s]
- あぁ、ドカ食いしたぁぁい。
今妊娠中だから体重管理が大変で…
妊娠前は良くドカ食いしたなぁ…
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 21:30:48 ID:GOVZil0i]
- 昨日に続いてまたドカってしまった。
中トロ８切れ
大トロ５切れ
本鮪中落ち１００ｇ
デパートで半額になっていて買ってしまった…。
３パックで2000円…旨くて一気に食べてしまった。
安さに負けた…。
あの脂は800kcal超えているかも…。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 21:34:06 ID:mRC+Ukpt]
- 魚の脂なら健康にいいじゃねーの？
俺なんかまたドーナッツにたっぷりらくらくホイップをのっけて食った
ﾄﾞｰﾅﾂとﾎｲｯﾌﾟは麻薬として規制すべき
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 21:47:39 ID:h09py2+k]
- チャーハンおにぎり２個 セブンのシュークリーム じゃがりこサラダ味
食べ過ぎ…orz
なのにこれから夜ご飯食べる自分…ああ
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 22:15:49 ID:tC+euImJ]
- チーズケーキ１ホール
ポテチお徳用一袋
豚の角煮５つ
煮玉子３つ
サーロインステーキ弁当
止まらなかったんだ…
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 22:27:42 ID:/MD/LKL7]
- ↑
食ってもいいんだよ！
止まらないときはくっちまえ！
お前のお陰で俺は我慢することができるんだ！
ダイエット頑張ろうな！！
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 22:29:01 ID:W8+cQzV7]
- ソーメン
ハヤシライス
ラーメン
ポテチ
ベジたべる
やらかしたorz
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 23:12:18 ID:c9shmoAw]
- 今日失恋したので、今まで我慢してたもの全部食べたけど虚しさだけが残った
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 00:17:17 ID:pdQXkqz5]
- イ㌔ いい事あるさ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 03:55:31 ID:/APIhjw2]
- なんだか不安で食べてしまった。反省汁！
おから大量
ホットケーキ３袋
ビスケットサンドアイス１０個
８０アイス１５個
モナ王2個
クランキーモナか
チョコもなか2個
餡ドーナツ５個
クロワッサン3個
バナナ１１本
刺身１０枚
麦茶1リットル
かにかま五本
キュウリ
トマト
鶏肉3個
思い出せる限り書きました。他にも食べましたが不覚にも忘れてしまい、
それも反省します。本当に自分はだめな人間です。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 05:22:01 ID:uJ87CU5w]
- >>67
80kcalアイス15個！？
ホットケーキ３袋…
病気なの！？どんだけ不安とストレスかかえてんの…
その量食べて吐かないの？
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 07:27:41 ID:RFeDWFsG]
- 米4合
菓子パン5つ
卵2つ
クッキー1袋
アイス1つ
なんでか考えようとしてるんだけど頭痛い
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 08:32:35 ID:l+7WQQV5]
- そば
スパゲティ
昨日たらふく食してしもうた
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 09:43:22 ID:kqSYf8Ep]
- >>67 ネタは要らないから
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 09:52:33 ID:Qxt7zr9I]
- いやそれぐらい入る人は入る
私は入る
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 09:52:51 ID:yVLQ8lJI]
- モンブラン
プラリネケーキ
マンゴーパフェ
スティックチーズケーキ×２
ベイクドチーズケーキ
水羊羹
ここまで酷い食べ方をしたのは久しぶりだー
今の所異常無しだけど危険だからもうやらない
現状把握と備忘のために書きました
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 10:03:35 ID:O2qmwn16]
- 野菜たっぷりみそ汁
トマトソースのペンネ1人前
ベビーチーズ2個
サーモンと鮪刺身15切れくらい
焼き鳥3本
焼きそば1、5人前
茹で卵2個
赤ワイン1／3本
缶酎ハイ350ml
夜が駄目だ。食べるのが止まらなくなる。
酒が入ると、プッツンする率高し。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 12:09:30 ID:hIJb/zEL]
- 食パン×4枚
チロル×3個
飴×2個
朝からこの時間までで既にこれだけ食べてしまったorz
食パンもチロルもカロリー結構あるんだよね
午前中で1000近くいっちゃったかな…昼と夜は控えよう…
春も過ぎたと言うのに眠いし食べたいしたまらん
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 12:24:24 ID:EG4VPaR1]
- >>72
過食嘔吐をカミングアウトですか、そうですか
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 13:56:05 ID:RFeDWFsG]
- >>69
思い出した
うどん一束
アメリカンドッグ1つ
コーヒーゼリー500ml
追加
今頃になって気持ち悪い 昨日の夕方から早朝までずっと食ってた 米食べたら落ち着くとかないな 最初に4合食ってから揚げ物生クリームたっぷり系の菓子パンだったもの
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 14:26:29 ID:KIzYOnfn]
- >>71>>72
誓って嘔吐しないけど、私も入る。
アイスばっかりで口の中が冷たく、甘く、ポテチ系食べたくなるけど、この程度なら楽勝だなあ。
週に1回は3時間かけて
パン1斤、バームクーヘン1ホール、ポテチ3袋、アイス5個、ケンタ4本、キュウリ10本、チョコチップクッキー1箱
これくらいはイケてるので…
大体4500kcal～6000kcal食べてしまう。
翌日は胃痛で苦しむけど、絶対吐かない（吐けない）。
ちなみに食べた当日は満足感で布団に入る。
もう間違いなく過食スイッチ入ってて、病気だとオモ。
残りの6日が600kcalくらいで生きてるので、じわじわ痩せてるけど、自分のやり方間違ってると思うわ～。
そんな訳なので、>>67はネタじゃないと思う。
私と同じ、病的なんだと思うけどさ・・・
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 14:35:54 ID:b4SGzoLP]
- かわいそうな人
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 14:36:10 ID:tJGQdQ5Q]
- >>69
久しぶりに覗いたけどまた米4合とかかW
食べてないから脳が栄養を欲しがってるんだよ、きっと。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 14:36:10 ID:EG4VPaR1]
- >>78
ふ～ん、底にキュウリ使ってんだ？
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 15:18:09 ID:4W/gBKVl]
- 朝 ヨーグルト(苺とチーズ投入)
昼 日清カップヌードル(新作コロチャーの)
アイスミルクティー１杯バナナ１本
何がダイエットだ・・・・・OTL
お菓子は食べてないものの食の選択どうよこれ。今更ながらヌードルをサラダに変えるべきだったと後悔。
すごくおいしかったけど。
夜はもう食べない方向で。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 15:37:56 ID:0RwT8itA]
- >>82
スレタイぐらい読めカス。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 16:07:48 ID:4W/gBKVl]
- >>83
すまん見直したらやばいね。
ヨーグルト→ブル特大の丸々一個
アイスミルクティー一杯→1000ml
バナナ一本→一房
書き方で小食に見えるなー。もっと食べそうで怖い。
そして今さっき、ピザ来た。
差し入れやめてくれー
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 17:08:08 ID:GdQ5obZb]
- >>68
食品名でまとめて書いてあるから無謀に思えるかもしれないけど、朝からずっとだらだら食べ続けたら>>67なんて余裕で入ってしまう。
クッキーに飽きたら菓子パン、それに飽きたらアイス、次はしょっぱいものっていう感じで。
それなのに吐かないから太っていくんだけど、太ることより嘔吐することのが嫌だ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 17:15:19 ID:RPCXj7sr]
- 帰宅してからこれでもかってくらい過食してしまった
１キロは増えた
せっかく痩せたのにこんなんじゃすぐリバ決定
ってことで外が暗くなったら走ってくる
動かないよりはましだよね…
- 87 名前：82 mailto:sage [2009/05/18(月) 17:44:04 ID:0RwT8itA]
- >>83
なんだいいドカっぷりじゃん、てっきりまたどこかの拒食バカが紛れてきたのかと思ったよ。
こっちも休日恒例ドカやらかしたが後悔はしてないのでここには書かない。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 17:54:12 ID:/I/cV0cJ]
- 俺チェリオ連続９本食った事あるけど
超える奴いる？
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 18:29:07 ID:+dQwPiah]
- チェリオじゃないがガリガリ君にハマってた時14本食ったことあるぞｗ
下痢ったがｗ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 18:58:05 ID:Enrj6+oD]
- >>67
ざっと見積もっても5500円超えだね。
在庫が凄すぎるから釣りっぽいけど、
もし本当なら、すこしでめよくなるといいね。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/05/18(月) 19:03:03 ID:jtulg+o8]
- 値段は関係ないでしょ 私は昨日8000円分くらい食べたけど
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 19:10:25 ID:Enrj6+oD]
- >>78
6700～7000kcal以上あるな
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 19:18:13 ID:8CTVpAFH]
- 土日旅行でどか喰いして1、5キロも太ったけど今図ったら1、1キロ減った。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 19:32:13 ID:CF8X2xEy]
- ドカ食いしてしまった･･･と思う量は人それぞれだと思うけど、
明らかに普通の人間の一日の摂取カロリーには達してないんじゃないか？って思う書き込みには少しイラっとする。
私だけ？
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 19:36:33 ID:DV8BducT]
- >94
いちいち賛同求めるﾚｽ乞食は鬱陶しい。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 19:49:24 ID:jxL7qYWR]
- 94の書き込みにイラっとする。ドカって寝とけ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 19:51:43 ID:A0O42Bg2]
- クラッカー。1枚。
生ハム3枚。
ブルーチーズ。小さいの3切れ。
パプリカとトマトの炒め者。4口。
ﾈﾀと思われるかもしれないけど、いつも、クリーム玄米ブラン2枚で生きてるから、食べ過ぎて死にたい。
どうしよう。明日15ｷﾛ歩いてくる。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 19:56:56 ID:uJ87CU5w]
- >>97
すげ…
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 19:58:53 ID:Rd4v6vQr]
- やってしまった…・OTL
ついつい明日からのモチベーションになればいいと思って
寿司１３カン
きんぴらごぼう
ひじき＋白和え＋里芋＋おから(170kcalくらい)
かつおの叩き5キレ
味噌汁2杯
ウーロン茶4杯
発泡酒(100kcal)
飲み食いしてしまった…。
今体重計乗ったら1.6㌔増
死にたい
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 19:59:23 ID:/I/cV0cJ]
- >>89
いやチェリオのチョコレートチョコレートしたのと
食べやすいかき氷のパチもんみたいなのと一緒にされても・・・
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 19:59:32 ID:O3MKD5ly]
- 100get
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 20:06:19 ID:O3MKD5ly]
- >>99
イ㌔
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 20:17:56 ID:CMIUoK5s]
- >>100
そんなんどうでもいいよ…
はいはい凄い凄い
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 20:31:09 ID:CgJ3FE++]
- >>97
人間基礎代謝が極限まで下がっても水さえしっかり飲んでれば摂取200～300kcal
で生きられるそうだからネタだとは思わないが死にたいならスレチ。
あと15km歩くのは勝手だが水ちゃんと飲め。くれぐれも脱水で救急車呼ぶなよ。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 20:45:47 ID:d6agKrgI]
- 昼と夜どちらも炭水化物がっつり食べちゃった…
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 21:06:49 ID:gDvsFW0z]
- 朝と昼にカレーをがっつり……
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 21:16:00 ID:dpUE6LaX]
- 反省は？
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 21:18:01 ID:7NC/CD77]
- 駄菓子バーで駄菓子100個は喰った
旨かったが今吐きそうorz
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 21:19:21 ID:9eeIxYrl]
- >>103
何をいらだっているんだ？チョコレートは太るし落ちにくいから気をつけたら？
どうでもよくない者もいるんだよ。
>>104
クリーム玄米ブランは自分は食べないでSOY JOYと放置してある。これじゃ災害用かもね。
だから９７の気持ちが個人的にだが良く解る気がするよ。あなたは正しそうだ。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 22:02:56 ID:nU3ps6KZ]
- バナナ５本
フルーツグラノーラ一袋
半額寿司２パック
ナムルセット１パック
ロールちゃん
あんだんご３本
ポテチお徳用一袋
ごめんなさい。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 22:20:14 ID:+ZG+FHlz]
- うわああああああ！！！！
昨日に引き続きドカ食いしてもうたああああああ！ ！
たまごかけご飯三杯とカレーとお菓子…
ダイエット中だろおおおおお！！！
なんでおかんは飯食えって言ってって私の意志が弱いだけだからだけど！！
誰か私を殴って下さい…(´；ω；｀)
- 112 名前：78 mailto:sage [2009/05/18(月) 23:19:42 ID:KIzYOnfn]
- ID変わる前に書いておこ。
やっぱさ、炭水化物を制限し過ぎるとものすごくドカっちゃうんだよね～
炭水化物の事ばっかり考えちゃうし。
でも毎日1600で模範的な毎日過ごすんだったら、六日我慢して、一日ドカった方が幸せなんだよね。
反省するスレなのにごめん。
>>92
そんなにあるかなw
いつも飲んでる低脂肪牛乳を止めて、おいしい牛乳も飲むよ。
>>81
とりあえずドカるパターンの時の食品でほぼ必ず食べてるものを書いたけど、ドカる時もキュウリ→野菜炒め→肉→炭水化物…という風に食べる順序は考えてるよ～。
底、ってそういう意味だったのかな？
このパターンで翌日1キロ、翌々日2キロ増え、その後毎日1キロづつ減って行って、一週間前より200gくらい減った状態でドカ。
二ヶ月で4キロ減。
運動だけはすごくしてる。
微妙にスレチでごめんね。
名無しに戻る。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 23:27:44 ID:dS7msKHL]
- >>97
クリーム玄米ブランで 私の体重 減 マイプラン 実行中ってか
やかましーわｗｗｗｗ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 23:32:28 ID:e8Ch9F8E]
-
( ﾟдﾟ )
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 23:33:55 ID:cAiH6Pih]
- ( ﾟдﾟ ) ( ﾟдﾟ ) ( ﾟдﾟ )
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 23:42:18 ID:XOR7I4qB]
- (´д｀)あう～ん
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 23:45:40 ID:UqmGO68R]
- 友達と出かけて、タルト食った。夜は飲んで肉野菜炒めとタコせんべい。アイスも食った(´□`)
明日からまた質素な食生活に戻さなきゃ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 23:56:20 ID:uCnhhctk]
- チキンとポテト病がなおらない
我慢していてもむしょーにくいたくてたまらんくなる
しかも尋常じゃない量
これ以外間食もあまりしないし食事の量は普通ジムも行きだした
だけどジャンク病
止めたら絶対やせるし肌もきれーになりそーだ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 23:58:08 ID:n01dO+Xr]
- よく見る１００円寿司行ったら思わず２０皿食べちゃった
トドメのチョコケーキ…
そしてやけっぱちのうまい棒チーズ味スナックの袋を開け現在に至る
(´;ω;｀)おいしいおおいしいお…
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 00:46:46 ID:nLz09lkn]
- >>119
(＾・ω・＾)
ﾖｶｯﾀﾈ ｵｲｼｲｵｲｼｲ
ｼｮｸﾖｸﾆ ﾏｹﾅｲﾃﾞﾈ
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 00:52:19 ID:hgSrB/aB]
- バナナラッシー180ml
食パン1枚
ハム1枚
スライスチーズ1枚
ゆで卵1個
チョコアイス1本
クッキー2枚
昨日1日で・・・orz
体が重い。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 01:01:50 ID:UeKO3Fu/]
- >>97,>>99
死にたいなんて軽々しく使うな！
死ねって言葉と同じくらい不快だ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 01:03:13 ID:0nJTkuvu]
- 夕飯に
・キムチ鍋(もやし、えのき、豚肉、鶏肉)
・鶏(けい)ちゃんwith白長ネギ
・ミニささみ梅シソ串カツ４本
う～ん…
以前は当たり前だった食事内容をドカ食いと認識するようになった…
やはり自分以外の人間がいると必要以上に食べちゃうね。全部めちゃめちゃ美味しかったから後悔は全然してないけど、明らかに腹十二分目くらいまで入れちゃったから反省。ごめんなさい。
あとバランスが悪い…ごめんなさい。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 01:28:02 ID:YlwMa+kb]
- たんぱく質
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 01:47:08 ID:O4BZa8Bb]
- >>113 え？ 何だって？聞こえなかった
ごめんもう一回言って。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 02:04:19 ID:L20o/lIZ]
- ピスタチオマコロン
食パン2枚
メロンパン
キムチ鍋
ピザポテト1袋
ミスドのフレンチクルーラー2個
31のダブル
九段斑鳩の特製ラーメン
神保町ラーメン二郎野菜マシマシニンニクカラメ
ビール3杯
学食でカツカレー
ファミマの男のティラミス
野菜沢山
昼と夜でこんだけ食えた
3時間ランニングしたけど相殺できてない絶対
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 11:09:11 ID:btOvz+w+]
- 朝から
餃子４個
食パンにハチミツ塗ったの２枚
十勝バタースティック２本
五穀米パン１個
最中アイス１個
ああ・・・・だめだこんなんじゃ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 11:28:47 ID:x3ug127p]
- たった今、
ビール350を２本
筍とシーチキンの煮物 丼１杯
キムチ ３口
さつま揚げ ５枚
ご飯 丼１杯
食べちゃった…
せっかくダイエット頑張ってたのに…
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 11:30:04 ID:zl7sXhkw]
- 一昨日の夜にラーメン2杯
昨日の朝にラーメン1杯
昨日の夜にラーメン2杯
今朝ラーメン1杯
たぶん今日の晩にラーメン2杯
ちなみに昨日の昼食はぶっかけうどん
ダイエット宣言した翌日に豚肉が安かったと買ってきた母。
母親が作るラーメン美味しすぎてつい続けて食べてしまいます・・・。
鍋いっぱいの汁が無くなる迄食べ続けそうな自分の意思の弱さが憎いorz
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 12:10:59 ID:Xy3Z9joW]
- 小池さんじゃないか
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 13:48:13 ID:45nM7Ddf]
- ハンバーガー
コンソメポテト
アイスティーフロート
マリービスケット３枚
チョコチップスティックパン１つ
最大に体重減ったとき＋1.6から２週間抜け出せない…頑張っても痩せないから、もういいや!!ってなって食べちゃう…
もう嫌だ人生楽しくない
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 14:05:02 ID:89/FNdTl]
- このスレ見ると、馬鹿だなぁと思う反面少しうらやましい
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 14:50:32 ID:K9J4sWdQ]
- 昼飯に
焼きそば２人前
ハンバーグ２つ
はるさめヌードル
ピザがどうしても食べたくなったんだが…
ピザのチラシを思いきりやぶいて急いで焼きそばを作った…
どっちにしてもドカ食いだ…orz
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 15:19:53 ID:SisU8ytS]
- どうしよう…150グラム分のサンドイッチ食べちゃった（泣）
美味しくて止められなかった。
絶対太った…鬱。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 15:28:58 ID:I/9DtZaM]
- 150gも食べ過ぎだよデブ
普通の人の何倍食べれば気が済むんだ？
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 15:47:54 ID:iDdZ4vtZ]
- 朝から
玄米
ﾄﾝｶﾂ
たまごサンド
ミニアイス2
はるさめヌードル
0カロリーゼリー
やばい
もう普通の食事がわからない
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 16:19:04 ID:hrxopbOL]
- たまにドカるのはいいが炭水化物は止めておいたほうがいいよ。気持ちは解るけど。
それと砂糖にチョコレート。
食べてもいいけどドカはしないのが目安では。このスレは健康的な人のものであるべき。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 16:50:16 ID:qXQPC2CC]
- 委員長ｳｾﾞｪよ、こいつらには好きにドカらせとけよ。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 16:50:28 ID:SisU8ytS]
- >>135
ですよね。
ホント馬鹿でした…
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 17:32:15 ID:MfddVRF0]
- メロンパン５個
食パンいっぱい、数えきれない
おやつ
書いてるものは少ないけど量半端ない
６時になったらもう食わないよ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 17:32:42 ID:oVxTgHeZ]
- >>139
体重より性格に問題ありだね
嫌われてるでしょ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 17:48:21 ID:oigdhj9w]
- >>141
拒食症で友達いないから無問題だよ
自分の脳萎縮にも気付いてないし
極端なカロリー制限してると一口食べても健常者の倍太るからね
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 17:50:33 ID:XCX9Utk8]
- ドカ最盛期は通学電車のなかでも何か食べたくてしかたなかった。
通学用に、チョコの大袋２袋は食べてたよありえねえ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 18:06:53 ID:mJEeXfzz]
- 味を薄めに作った豆腐となめこの味噌汁を鍋一杯食べた
ほとんど水分だったからか逆に痩せたしお腹いっぱいで幸せ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 18:54:33 ID:cQ/0a7Or]
- 朝
おにぎり
鮭
昼
てづくり弁当
飴４こ
ここまではよかった。
夜
肉うどん
ごはん
しらす
シュークリーム
クリームパン
ポップコーン
ビスケット
鶏肉
実家なので食べ物がどんどん出てくる。いっそ一人暮らししたい。とかいって、自分に甘い自分が悪いんだよね…
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 18:57:51 ID:2nhUhuDw]
- >>144
チラ裏の誤爆だったらごめんな
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 16:19:53 ID:XoE30g7D
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 19:06:52 ID:Kk9bClcW]
- >>139
何なのこいつ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 20:26:50 ID:SbUQgDmB]
- >>145
甘えるなデブ女
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 20:39:49 ID:H1m8pVGp]
- 今さっきうどん800kcalは食った
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 20:48:10 ID:Kk9bClcW]
-
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 22:35:18 ID:nMnYyyfl]
- >>149
うどんはうんこ出ないって病院の先生が言ってた
多分嘘だと思うけど
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 23:51:15 ID:1mQxZWO+]
- 味噌汁
ひじき 300k
キャラメルチョコ 56*3k
林檎 小1/2
チャーハン 550k
ポテトサラダ 144k
ワンタン 100k
焼売 (41*2)*2k
牛乳 100ml
チーズタルト 54*8k
ヨーグルトzero 58k*2
ファンタ 600ml
チョコ 一片
ビーフシチュー 1.5
御飯 150g
トースト 1/6(ピーバタ 70k マーガリン 大1)
朝焼 みかさ 1/4
ブルボンプチ トルテ 275k
AKAGI 濃厚旨ミルク 198k
森永ピノミルクチョコ 32*6k
センタン チョコバリ 256k
オハヨー 牛乳屋～ 168k
日本ミルク Dole GF100 72k
衝動でした。
頭ではわかっているのだけれど...
明日はカラオケにでもい行こうかしらん。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 03:06:05 ID:+F5eAMyi]
- このスレをざっくり見て思うのは、ドカの度合いがすごい人ほど
カロリー計算があいまいなんだよな。
ひじきや筍みたいな食物繊維ばっかりの食品のカロリーがなんか異様に高かったり、
チョコやパンのカロリーがどう考えてもおかしいくらい少なかったり、
食った物の嵩だけ見て、経験値からカロリーををたたき出しているとしか思えない。
菓子パンなんて、2個食ったらカツ丼に匹敵するカロリーを摂ってしまうのを
理解しているんだろうか。
まずちゃんと冷静に食品のカロリーを計算することからはじめたほうが良いな。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 04:13:28 ID:8w0QA/kY]
- >>153
ひじきや筍みたいなものをたっぷり食べるから必然的にカロリー上がってるんじゃないかな
でもカロリー計算曖昧なのには禿同
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 14:25:44 ID:Xe61d56v]
- 昨日のことだけど、昼過ぎまで普通の状態をキープできてたのに…
・17アイスクリーム1本
・31ｱｲｽのｸﾚｰﾌﾟ1個
・もちもちたい焼きノーマル、きな粉、抹茶一つずつ
・値下げされてた寿司ﾊﾟｯｸ
・日ﾊﾑのベーグル
ぎぁああああああ
やってしまったあああああ
金もかけすぎだからああああ！
今日は反省日です。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 20:51:53 ID:ERWfW0aP]
- たんぱん！
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 22:07:35 ID:0uslv35M]
- 細かいカロリー計算なんて意味あるの？
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 22:09:29 ID:PO98sg8L]
- 普段の食事では必要あるだろ。
ドカ食い中は知らん
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 22:12:52 ID:YOmPKxR1]
- 今日1日で明らかに食べ過ぎた…
計1300キロカロリーくらい…
明日は控えます…
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 22:20:04 ID:Dd/CzgVS]
- >>159
1300は食べすぎでしょ…
ひくわ…
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 22:31:44 ID:aIOTbfK/]
- >>160
( ﾟДﾟ )・・・
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 22:46:18 ID:w+hqqQ1n]
- 大盛りスパゲティ(乾麺150g＋市販のミートソース260g)
レトルトのハンバーグ１個
ソーセージ４本
ドロリッチミックスフルーツ味
苦しくて動けんorz
我慢出来なかった…反省。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 23:09:19 ID:qeMOQv8S]
- シュークリーム一個
豆大福２個
豚肉いっぱい
バナナプリン一個
チョコシュー１袋
パンケーキ一枚
ご飯一膳
シュークリームでスイッチ入った。
何やってんだ自分ｺﾞﾙｧｱｱ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 23:10:56 ID:5AxAGLg1]
- おにぎり３個
もも肉の唐揚げ150gぐらい
蕎麦350g
うへへ
明日は基本と腹筋両方やろう
隊長よろしくお願いします
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 23:24:53 ID:ZnL9csTT]
- そうめん 100g
クリームパン
原宿ドッグ
クリームチーズパン
クッキー3枚
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 00:14:48 ID:hTZ4IJ7J]
- ついさっき
サンドイッチ、明太子スパゲティ、唐揚げ、チョコレート、アイス、ポテトチップス＋ジュース大量・・
スイカ埋め込んだみたいなお腹になってしまった。
吐き気で寝れそうにない。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 01:22:17 ID:q4/wuwPm]
- >>161
こういう、分かってて書いてる構ってちゃんは毎度毎度しつこいので
>>1に則って普通に罵倒するかスルーでおk
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 02:19:26 ID:rCJjzy79]
- >>167
まぁ別に人によって食べ過ぎの定義は違うから別につっかかんなくてもいいじゃん。
１日1000ｶﾛﾘｰを目標にしてる女子なら確かに1300ｶﾛﾘｰは食べ過ぎだ。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 02:22:19 ID:8Kzg04Dq]
- ﾊﾞﾅﾅ７本
食パン６枚
ご飯１膳
野菜炒め
夕飯です。ストレスです。
- 170 名前：153 mailto:sage [2009/05/21(木) 02:39:48 ID:6F6KyHA0]
- あと、ドカっている人の食事は、量はかなりすごいが、
内容は栄養、質ともに貧しい。
食パン一斤食うんなら、焼肉ドカ食いしたほうがまだマシだろう。
俺ならいい飲み屋で好きなものを好きなだけ注文する。
そうすれば財布も傷むから、度々はドカ決行はできない。
食事を中途半端に制限するより、食生活の幅を広げることを
先にしたほうが良い気がする。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 03:02:27 ID:efeBt73b]
- 偏食ドカ食いだから最悪だな
肥満に苦しむがいい
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 03:02:49 ID:1l+EPQyf]
- 白ばらコーヒー牛乳
ジャガビー全部
いなり寿司３個
あんぱん１個
マックグリドルソーセージ＆卵チーズ１個
フィレオフィッシュ１個
セブンイレブンのカップに入ったチーズケーキ１個
ポテトサラダ
書いてて恐くなるまじで…
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 03:09:12 ID:lav4cRiX]
- >>168
1000とかを目標にしちゃう時点で・・・
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 03:19:29 ID:Kzc4KkIC]
- クリーム玄米ブラン６枚とバナナ１本をこんな時間に…せっかく今日は昼と夜で1000キロカロリー行かなかったのに、これで1500越えるなorz
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 03:54:02 ID:q4/wuwPm]
- >>168
そうか…ゴメン、考えてみればありえない数字ではないかも
>>97のいつもの拒食メンヘラかと思ってしまった
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 07:45:37 ID:tTQsjNml]
- 朝から大福２個
ポテチ一袋
自分ｺﾞﾙｧｱｱ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 08:24:46 ID:1l+EPQyf]
- 朝から
蒸しパン
白いご飯
豚しゃぶ
カフェオレ
りんご1／２個
キウィ１個
今日はドカ食いしないと心に決めてたのに…
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 08:38:48 ID:BkyL3Gom]
- 拒食症
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 09:56:06 ID:9w+jfbcB]
- >>177
それでドカとか…
病院いけ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 10:17:20 ID:L7fEhqz9]
- 充分ドカだろ。
朝からざっと見て８００kcal以上食べてるし。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 10:43:04 ID:dxjGVRuT]
- 自分の普段にしてはﾄﾞｶなんだからいいでしょ。なんでみんな自分を基準にするの？
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 10:54:25 ID:7Ibrza0X]
- 159、177みたいに明らかに少ないのにﾄﾞｶったって言うのは、
全然食べてないじゃんって言ってもらいたそうに見えるから嫌がられるんじゃね？
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 10:57:15 ID:HWAH4BDd]
- 昨日は夕食後にミスド6個食ったせいか、もたれてよく寝れなかった
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 11:06:08 ID:XttBfAoQ]
- >>178>>179
私は177じゃないけど、
177は朝からご飯と蒸しパンとか
炭水化物ダブル喰いなんて十分ドカでしょ。。。
どんだけデブ脳？
こーゆー食事が当たり前になっちゃってるの？
そりゃ痩せないわ。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 11:14:19 ID:eFgD3nhd]
- >>184
一日のトータルだと勘違いしたんじゃないのかな
わかってて突っ込むなよ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 11:18:58 ID:Mc3zKlw+]
- まぁ確かにご飯と豚しゃぶがなければ普通の朝飯だわな。
と言うか暫く来なかったらここだんだん大食い自慢みたいな感覚に変わりつつあるな。
もはやダイエット板にある必要なくなってんじゃないか？
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 11:27:45 ID:wf7AsTTA]
- >>186
一つ上を嫁w
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 11:50:30 ID:BkyL3Gom]
- 朝だけで800カロリー、
３食で2400カロリー、
朝はしっかりとって昼→夜にしたがって量を少なくするのが基本ですよね。
そーやって考えれば朝の800は決してドカのレベルではない気がする。が、
ここはダイエット板って事でドカに値するのかもな！
食べた分エネルギーも出るだろうからその分動けばいーんじゃね
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 12:53:49 ID:DjMPPU37]
- 俺はたくさん食ってる書き込み見て面白いと思うけどな
書いたの人に見られるのわかってて書いてるんだから
わざと小食書いてる基地外の書き込み見ても
つまんないとしか言いようがない
まぁ２ｃｈだからねｗ
mixiのドカ食いコミュみたいにはいかないよ
ここは。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 13:04:58 ID:pbnlWdtE]
- ちまちまと｢●●2つ食べちゃった｣とか言ってるのが多数いるけど、それは当人視点の食べ過ぎであって、客観的に見たドカ食いじゃない気がする。
ドカ食いってのは、理性に勝る圧倒的な食欲に負けて、我をも忘れてガツガツと食うような食べ方を指すんだと思うんだけど。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 13:09:30 ID:F2FOrncZ]
- そのために食べた物を後悔するスレと住み分けしてんのにね
個人差があるのにとか空気読めない擁護もちょっとなぁ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 13:13:15 ID:DsP4ffUP]
- つうか一日の消費kcal内で納まっちゃうような量だったら後悔スレもあんだからそっちにでも書いとけって思う。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 13:26:49 ID:lav4cRiX]
- どうせ女なんだろうな・・・
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 15:20:01 ID:llx6Nk1N]
- >>174
バナナを買うなら、りんごとかグレープフルーツみたいに食べるのに手間がかかるもの買うべき
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 15:27:49 ID:p51yf/dd]
- 昨日
生ビール2ﾘｯﾄﾙ、ｴﾋﾞﾏﾖ、野菜炒め、ﾁｰｽﾞ盛り合わせ、ﾁｮｺ1枚、菓子ﾊﾟﾝ1個、ｼﾘｱﾙ+豆乳+ﾖｰｸﾞﾙﾄ1杯、ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
今日
菓子ﾊﾟﾝ1個、ﾁｮｺ2枚、ｻﾗﾀﾞ大量、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ、ﾊﾟﾝ+ﾏｰｶﾞﾘﾝ2枚、缶ﾋﾞｰﾙ1ﾘｯﾄﾙ以上(現時点)
旅行だからってねぇ…明日から取り戻すぞ。
普段あまり歩かない分、ちょっと多目に歩いたからって食べ過ぎた。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 15:57:59 ID:wf7AsTTA]
- 本気で反省してて罵倒されに来たんなら、客観的に見てドカじゃなかろうがまあいいよ、そういう趣旨のスレだから
ウザいのは構ってもらいに来ただけの奴だよな
「この豚！」とか罵倒(叱咤激励)するのがスレのルールなのに、
罵倒されると聞いてもないのに「拒食症で～」「35kgで～」とかスペックを晒し始めたりして非常にウザい
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 16:14:21 ID:RuPVbymJ]
- カステラ５切れ
ミニショートケーキ
ミニモンブラン
赤飯
食パン
芋２本
バームクーヘン
チョコ
1㌔増えました
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 18:36:25 ID:QtGFGhS2]
-
お寿司６貫 モスバーガー サーティワンのキャラメルリボン 梅干しおにぎり
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 18:57:29 ID:SBZ6YMs0]
- 【朝】
ピザトースト４枚
ご飯大盛り
ブタキムチ大盛り
納豆１パック
柚子茶約250ml
ヨーグルト１個
【昼】
エビチリ(１／２)
チンジャーロース
担々麺
餃子(１／２)
杏仁豆腐
ご飯大盛り２杯
ウーロン茶１杯
ほか水
【夕方】
飴６個
チーズするめ１パック
【晩】(予定)
ブタキムチ(朝の残り)
ピーマンの肉詰め
ご飯
ブロッコリーとトマトのサラダ
チューハイ
大学が緊急休講になり
思わぬ発散日になってしてしまった…。
昼はギャンブラーのいとこが大当たりしたらしくおごりだったから加減なくめちゃ食べてしまった。
最近の書き込みみると
これはドカ食いレベルか不安だが
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 19:51:29 ID:2/LXp50V]
- 朝、なし
昼、ミスド２個 焼きそば
間食、ねぎとろ巻き
夜、ミスド４個
ミルク少々、りんご酢ジュース２杯
皆さんに比べれば多くないがカロリーは２０００超えたな
スーパーのお惣菜コーナーには行かないようにしなきゃね。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 20:14:14 ID:gNjQVO3B]
- 吐くつもりで沢山食べたのにはけなかったよ
死んだほうがいいのかな
明日からやり直せばいいこと知ってるけど昨日までの頑張りがなくなっちゃうんだね
明日テストなのに下剤飲んじゃったｗｗ
馬鹿だね
もう少しで美容体重だったんだよ
明日からやり直そう
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 20:23:51 ID:JG0jznsP]
- >>200
焼きそばとネギトロがどのくらいかわからないけど、
大体カロリーは2500くらいかね。
しかし、栄養が脂質と炭水化物に偏りすぎて確実に
太るメニューだな。ってか脂質半端ﾅｽ。ｵｵｽｷﾞ。
この豚！
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 20:39:08 ID:ovSg2/9x]
- ごはん２杯
人参
チョコミントアイス
チーズケーキアイス
プリン蒸しパン
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 20:51:29 ID:+46+a6Mi]
- １ヶ月ちかく断食してたのにさっき甘いものが無性に食べたくなって
生クリームどらやき１個
ブラックサンダー１個
ポッキー１袋食べちまった
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 20:54:09 ID:UkGLbOg6]
- １ヵ月近くとかすごっ
だかドカ食いではなくね？
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 20:54:26 ID:JG0jznsP]
- >>204
１ヶ月断食？正気でいられるの？
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 21:03:13 ID:V57myKE9]
- 204
あなた凄い！
１ヶ月も断食したんだからそれぐらいご褒美と思って大丈夫だ。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 21:11:28 ID:EZSSb243]
- 正気なんじゃない？ドカ食いかわ解らないが…。
甘いものが食べたくなるのは身体が疲れてるからなのかな。胃が小さくなったのかい。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 21:13:46 ID:V7P4CtWC]
- 夜ご飯に
白飯300g
ステーキ200g
豆腐&油揚げ&じゃがいも&卵&キャベツ&人参のみそ汁
豚ばら肉の野菜炒め大量
マカロニサラダ
ポテトサラダ
だめすぐる‥
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 21:21:15 ID:qyDus/js]
- カントリーマァム5枚
白玉抹茶パフェ
バナナ大1本
ソイジョイ3本
チロル塩バニラ2個
甘いものが止まらない。明日こそ間食しないぞ。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 22:31:51 ID:zVb8ZMnZ]
- 夜の9時に野菜炒め喰っちまった
豚細切れって100グラムで400近いカロリーあるんだね
200g近くが腹の中に・・・orz
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 22:37:38 ID:BkyL3Gom]
- 断食とかすると体が栄養を蓄えやすくなるっていろんなサイトで見るけど大丈夫？
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 22:44:14 ID:dvLJpCYd]
- 昼にラーメンと中華丼食べちまった・・・
明日はヘルシーにするぞ！
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 22:53:19 ID:L7fEhqz9]
- 今日一日食べまくってしまった。
・豚肉５００ｇを網焼き+ポン酢と大根おろし丼ぶりいっぱい
・ホタテの甘露煮１０個
・生かぶ５個
・麻婆茄子←油大量に使った…
・カマンベールチーズ丸々一個
３５００kcal超えてるな…。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 23:00:12 ID:L7fEhqz9]
- 言い訳は
実家から小包を送ってきたから。
タイミング悪いよ母ちゃん…好きな物ばかり入れてくれてた。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 23:12:14 ID:/Xby9DxC]
- 朝
ベーグル半分
おにぎり１つ
昼
卵焼き二切れ
ミニ春巻き１つ
ほうれん草炒め
ミニ薩摩揚げ3枚
間食
手巻き寿司３つ
唐揚げ１つ
チーズポテト３つ
クッキー一袋
アイス１つ
カントリーマーム１つ
夜
魚のソテー
サラダ
味噌汁
唐揚げ２つ
やばい‥‥ここで下剤投下はまずいよね‥
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 23:27:27 ID:cOdBQhgT]
- 夜ご飯 ハンバーグのオニオンソース チーズスクランブルエッグ
ピースソテー イチゴ うどん小 ピースご飯 やっちまった。
小さい子供がいるから夜ご飯は一緒にたべてしまう。食べないと旦那に怒られる。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 23:42:49 ID:RYzLySHm]
- 朝→オートミール30g、きのこの野菜炒め大量(ケチャップたくさん)、
キンピラゴボウ(人参、ゴボウ、ゴマ)たくさん、
ホウレン草のお浸し、唐揚げ四つ。
昼→白米100g(170kcal)、ハイチュウ一個。
夜11時→ミネストローネ(野菜たくさんチキンと大豆入り。チーズ結構かけた)、
玉ねぎサラダ、唐揚げ二個、
グリコのジャイアントコーンミニサイズバニラ一個、
パン屋さんの菓子パン一個、上の砂糖取ったドーナツ半分、
あんこ入った餅みたいな和菓子一個。
ペプシNEXこれから飲む。
明日はコンニャクパスタを食べる。
>>216のポテトチーズが何なのか気になる。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 00:09:41 ID:TyQFQNHZ]
- 仕事終って今家で
ミスドクッキークルーラーハニー半分
ブルボンいちごクッキー１袋
生クリームチョコ３粒
LOOK半箱
ブラックサンダー１
メロンパン１
ご飯茶碗山盛り１杯にたらこ、ねぎ味噌
気持ちわる…
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 00:58:48 ID:bzXFXzOF]
- こんな時間にケロッグのフルーツグラノーラ貪り食ってしまった・・・
箱見たら40gで177kcalと。
100gは食べちゃったから442.5kcalか orz
昨日の飲み会でカロリーオーバーしたから、今日一日で1500kcal以下に抑えてたのに台無し
明日はウォーキング一時間＋ビリー基本やる
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 01:05:56 ID:xKQ+lDuE]
- >>204です
もともと少し太っていて夏に向けて頑張って断食ました
167/58→52までやっと落ちたけど今日甘いものの誘惑に負けてしまいました
明日から気を引き締めて頑張ります
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 01:11:23 ID:dEwg1bg1]
- 夜にパンケーキ食べてしまった。タルトも…。ああー
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 01:49:37 ID:d/N3qbtn]
- 23時にラーメンとチャーシュー飯
ずっと気になってた店でフラフラと…
おまけに味は微妙だったぜ…
明日は飲み会避けて一人カラオケでもするか…
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 01:51:10 ID:6dq0Uabi]
- 腹が減ったわけでもないのに色々トッピングしたカレーを・・・パイナップルもorz
何とか半分残したけど時間考えろよ自分。切り替え切り替え！
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 01:53:37 ID:QvcddwFx]
- ネタもほどほどにしなよｗ
マジレスもいい加減にしなよｗｗ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 01:57:51 ID:+L7B+DFg]
- ド カ 食 い
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 02:01:39 ID:5QI263M5]
-
朝、オールブラン
フルーツタルトケーキ
昼、ビスケット三枚
夜、焼き肉
ご飯二杯
さっき手作りクッキー大量
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 02:13:49 ID:B+r6yw2Y]
- ベーグル２個、くるみパン１個、スープパスタ食べてしまった
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 03:18:21 ID:wMibWMH+]
- こんな時間にアイス食べちゃった…
スーパーｶｯﾌﾟって何気にカロリー高いんだね。
明日の朝は控えよう。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 04:34:55 ID:qeizH/rx]
- いや 何気にっていうか・・・！
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 04:42:55 ID:WwUe0yk3]
- アイス一個食べてドカとか…
言わせない
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 05:10:50 ID:Ndrhr/P4]
- ペヤングと柿ピー小袋2つと6Pチーズ3ｹ食べちゃったよ。
あーあ。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 05:52:51 ID:TgSCJnAf]
- ここは食べたものを報告するスレじゃない。
ドカ食いをしたことを反省スレだ。
アイス一個でドカ食いとか普段どんな食生活してんだよ。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 07:19:40 ID:Hy+Rqkws]
- ごはん
味噌汁
グミ
おさつスナック
ペヤング
死にてえｗｗｗｗｗ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 14:53:20 ID:OkjJjOY+]
- スイートブール
メンチカツ
くるみぶどうブレッド ６枚切 ３枚
じゃがりこチーズ
クリームパン ２個
ばかうけ ２枚
ロールパン ２個
ラミーチョコ 半箱
コーラ 500ml
甘い物としょっぱい物を交互に食べると食べ過ぎちゃうことってあるよね？
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 15:07:42 ID:wrlmCqPH]
- パン類 1300
チキンラーメン 250
ドライカレー 300
ピラフ 300
味噌ラーメン 300
炭水化物ばっかり・・
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 15:28:09 ID:eW/3byLi]
- アロエヨーグルト
目玉焼き
大根漬物
甘酢玉葱
鯖水煮
きゅうりスティック
豚骨スープ
デコポン一個
こんにゃくゼリー5個
トマト3個
鮪カマ焼き・鮪刺身
卯の花
中華風くらげ
酢昆布
大根おろし蕎麦
アイス
サイダー
烏龍茶
朝からちょこちょこ食べていたらかなりの量…反省します
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 19:16:36 ID:qKG2LpvU]
- 内容がヘルシーだから大丈夫だろう??
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 19:26:47 ID:b8V2GEIx]
- ココナッツサブレ：入ってる量の半分
ポッキー一袋
アイス一本
小さいチョコ
長いパン一個
焼きそば少量
揚げ物：カボチャ 4 小魚 2
雪の宿二枚
ヨーグルト大きい箱のやつ半分
やべ、止まりません
助けて
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 19:51:52 ID:4jZfoxuB]
- ご飯３合
青椒肉絲
からあげ２個
佃煮
みそ汁
卵スープ
キャベツサラダ
チョコブラウニー
りんごケーキ
おからクッキー25枚
クリームパイ
ぁぁぁ----------
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 19:55:26 ID:8ovI/YT6]
- サバの水煮缶８個
サバの味噌煮缶１個
ご飯茶碗大盛り５杯
サバの缶詰はやばいなとくに油ののったプヨプヨしてるとこ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 20:01:02 ID:CuRKuV6E]
- >>241
明日の朝起きたらサバになってそうだな
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 20:14:27 ID:wG1CxqNm]
- 朝から
砂糖たっぷりの冷たい甘酒
おろしハンバーグ２個、ご飯どんぶり２杯
チョコレートケーキ、生クリーム添え
スニッカーズ２本
大根おろしツナパスタ ２００g
海鮮お好み焼き２枚
豚ロースステーキ
ご飯２膳
チーズケーキ
食べ過ぎだ。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 20:15:42 ID:WPO0ZOc9]
- じゃがビー
アイス
パン
ヨーグルト
納豆オムレツ
チョコ
弁当
おかき
毎日過食して疲れた
なのにやめれないのは意志の弱さですね
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 20:21:16 ID:25laiUR/]
- 白熊アイス １箱
冷し中華
蕎麦
おにぎり２つ
チーズタルト
お腹壊しました
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 20:30:46 ID:upQaTl4J]
- ミックスナッツ１９０ｇ
アーモンドフィッシュ３０ｇ
合計訳１３８０kcal
胸焼けが凄まじい…(;´ﾟ)Д(ﾟ｀;)
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 20:48:21 ID:R9NGHfDv]
- 今日の朝飯のデザートがチーズなんたらケーキだった・・・
更に今日の昼飯で880kcalとってしまった
更に夜にかむかむ○○を三袋それぞれ3分の1ずつ・・・
更にみたらし団子・・・
マジで何やってんの？俺
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 20:51:00 ID:+L7B+DFg]
- おまいら本当に痩せる気あんのか？(´・ω・`)
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 21:05:20 ID:bD0tgfkr]
- ガリガリくんミルクティー
サンドイッチ
卵サンドイッチ
ブラックサンダー
もちもちカスタードパン
もっちり抹茶あずきパン
ちぎりパン
チーズケ－キ
ワッフル
そぼろご飯２杯
泣きそう
吐こうとしても吐けない
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 21:39:44 ID:941cEarK]
- 朝
食パン2枚(蜂蜜・あんこ乗せ)、
昼
回転寿司で15皿、あんドーナツ1個、クリームパン1個、おはぎ2個
夜
食べようかどうしようか考え中
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 21:43:00 ID:2lhg2Vg2]
- 軟骨唐揚げ
ピザ半分
でかい焼おにぎり二個
オレンジジュース三杯
ジュースに揚げ物に炭水化物…
ｵﾜﾀ＼(^0^)／
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 21:46:05 ID:7eIKqRdX]
- >>249
泣きなさい
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 22:19:13 ID:4jZfoxuB]
- ２キロ増
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 22:25:33 ID:4lPUiu6y]
- 前スレで誰かが言ってたけど、
>おまえは半年後にはきっと、せめて半年でいいから元の痩せてた頃に戻って
>やり直したいと思っているのだろう。今やり直せよ。未来を。
>ハイパーアルティメットピザだった未来から戻ってきたんだよ、今。
改造コピペらしいがこれガチで感動した
これのおかげでドカ思いとどまった
待ちうけ作ってた人がいたが、まだ残ってるからお前らもこれ待ち受けにしようよ
ttp://r.pic.to/ydcsr
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 22:43:09 ID:Hy+Rqkws]
- 左のヤツいいね
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 22:44:15 ID:lXcLQHRX]
- 朝
目玉焼き
ソーセージ
トースト二枚バターたっぷり
ヨーグルト
昼
海鮮丼
イチゴブッセ
抹茶カステラ2きれ
抹茶ラテ
夜
野菜いため
厚揚げゴマ味噌焼き
タマゴスープ
大根と豚肉のにもの
白飯二杯
そして今、フレンチトーストに
バニラアイスとカラメルソースたっぷりかけたのを
二枚、優雅にナイフとフォークでいただいてしもた。
あほか、私。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 22:47:02 ID:UK2PUn2u]
- 晩御飯に鳥の照り焼き定食
ごはんはおなかいっぱいで残したけど
0.5kg増えたけど食べ物の重量だろうから気にしないようにしよう
はやく痩せなきゃ外歩けない
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 22:56:28 ID:xDsIo2kn]
- まさにいまドカ食い中の私を罵倒してくだしあ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 22:58:38 ID:+L7B+DFg]
- >>258我慢一瞬ピザ一生
好きなだけピザ食べると良いよ！
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 23:02:29 ID:/CORTuw+]
- たまにはドカろうぜ
ドカるなら豪快に
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 23:20:04 ID:rzLWY+fj]
- ハンバーガー２つ
ビーフン２人前
ご飯１杯
とろろ汁のみでいっぱい
メープルシロップパン１枚
キャベツ半玉
はぁ･･･明日体重計乗るの嫌になる
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 23:23:35 ID:7DV9E564]
- >>261
今乗るんだ
猛省してください
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 00:43:52 ID:5Aw83BLk]
- うどん半玉
野菜大量
バナナ４本
グレープフルーツ１玉
ところてん
ココナッツサブレ半袋
何カロリーだろう？
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 01:17:10 ID:d5TIISmI]
- ヒレカツ
豚汁
白米茶碗半分
サイゼで挽肉カツレツとプチフォッカ
なんか半分だけ残ってた抹茶のデザート
冷凍のお好み焼き半分
抹茶アイス
1500kcalくらい行ったかな…チビデブ女なのにな…基礎代謝軽く超えてるな…
orz
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 02:13:24 ID:ChkYIJs8]
- 卵かけご飯1杯
ごまブレット1枚
さっき食べた…
気分が落ちてるから､なんか今は体重とかどーでもいい
さっきからお腹痛くて気持ち悪いのに､余計酷くなったわ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 02:21:55 ID:73YhZ2u+]
-
朝おきてフルーツグラノーラ
サイコロステーキ
肉じゃが
きんぴら
さらだ
ご飯二杯
昼、ｶﾂ定食
ご飯二杯
さらだ
間食、あいす、ビスケット、ポテチ一袋、ドーナツ二個
夜、しゃぶしゃぶ大量
ご飯二杯、パフェ
夜食にペヤング
明日からがんばろーっと…
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 03:18:53 ID:vTPcv3GN]
- おつまみのピーナッツ小袋×８
ダイエットビスケット１袋
ピザ４分の１
卵かけご飯１．５杯
うどん２分の１人前
かき揚げ半分
らっきょう５個
野菜ジュース３００ミリリットル
豆乳１００ミリリットル
ヨーグルト１００グラム
ラムレーズンチーズ６個
えんどう豆５０グラム
キムチ１００グラム
かにかま６０グラム
かまぼこ３０グラム
バランスパワー５本
デスクの朝食１本
カロリーメイト１本
かぼちゃの煮物
豆腐のピカタ半分
プロテイン１０グラム
お弁当２００キロカロリー
クラムチャウダー
２５キロカロリープリン×５個
納豆
今日１日の摂取カロリー ３２００キロカロリー位かな
しかもよるだけで２５００キロカロリー以上食べてる
食べる量偏り過ぎだ
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 04:46:11 ID:XsmDJ9xM]
- 生理終わってせっかくの痩せやすい期間が始まったのに…
もう台無しだ
夜中23時半位にお腹空いて
せんべい1枚
小豆（あんこ）
デカめなおにぎり1こ
まだなんか食べたかも
週1、2でドカしてしまう…
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 13:48:10 ID:NAbcUDYy]
- ただでさえドカって腹はち切れそうなのに
そこでそれは入れんやろ～って思うのは
たぶん過食嘔吐なんだろうねｗ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 14:30:32 ID:j1fBLViR]
- ここ3日スイッチ入ったのかヤバイくらい食欲が止まらない
昨日はチョコ大袋全部食べた
強は昼におきて既にトマトスープ、キャベツサラダで終わらすはずが
せんべい5枚、チョコ1個（200くらいはある）、ヨーグルト（甘い）
とどめにカップヌードル
これだけ食べてやっと止まった
なにこれこわい、泣きそうだ、精神おかしいのだろうか？
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 15:29:17 ID:jxkG0Cha]
- 朝：カフェオレ
昼：照り焼きチキン三切れ、温泉卵一個、スライスチーズ一枚
食い過ぎ。
夜はなしだ。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 15:45:37 ID:G+/wQXKy]
- お願いします教えて下さい
ドカ食いしたあと
どうしていますか？
何でチャラにするんですか？
初で…お腹がちぎれそうです
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 15:53:05 ID:0Zn9XQJK]
- >>265 すごいわかる。今日朝からｲﾗｲﾗしたりで参ってるから太っていいやなんて思いながらﾀﾞﾗ食いしてる。絶対夜後悔するのわかってるけど1日くらい食べてもまた調整すればいいや
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 16:02:20 ID:5Epb29po]
- 久しぶりにやってしまった…
アップルパイ２
ポテチ２袋
チョコバナナクレープ
チロル５個
かりんとう１袋
まだ食べ足りない…ストレスなのかな
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 16:28:30 ID:HjvioE86]
- ベーコンエッグ
バナナ
パン
お弁当
せんべい
炭酸ジュース
食い過ぎた…ばかばか！だからデブなんだよ。夕飯は食べない。食べてはならぬ！
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 16:32:04 ID:T+MeUWMR]
- 昨日の夕方もドカったのに…
昼に
麺づくり(272㌔㌍)
じゃがりこ(298㌔㌍)
ご飯192㌘
チョコフレーク(477㌔㌍)
バンホーテンココア(118㌔㌍)
唐揚げ3個
キムチ50㌘
チョコビスケット4枚(260㌔㌍)
牛乳
チョコレート6個
やばいぞこれは…
夜食べないで
明日もなんとか食べないでおこう
連ドカはだめだよな
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 16:32:39 ID:QX/zZ/gS]
- 朝
冷やし中華(レタス、キュウリ、トマト、ハム、たまご)
昼
鮭の弁当(ひじきご飯＆白米少々、鮭1切れ、ほうれん草のおひたし・切干大根・大根と人参、油揚げの煮物・マカロニサラダ少々揚げ豆腐一口サイズ)
果物(パイナップル、キウイ、苺、みかん、グレープフルーツ少々)
全部で1200キロカロリー位かな。
夜は控え目にしよう。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 17:08:37 ID:maXHNU/2]
- >>277
大豆食べたほうが良いかも
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 17:15:16 ID:u0Gq+oef]
- ｔｋドカ食いする人って普段はどんな食事してるの？
食事制限とか？
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 17:32:07 ID:rkQNgFTf]
- 昨日 カレー三人前
今日 ハロハロ
反省
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 17:52:02 ID:KTq9JleN]
- ミニクロワッサン6つ
鮭弁当
焼き鳥1本
おやき2個
あいす6個
コッペパン半分
いつもよりマシな方だと思ってる自分もーやだ
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 18:07:41 ID:lGU55P/v]
- 子供の運動会のお弁当。
家族4人にしては多目に作ったの。
たくさん食べるかと思って。
しかし、あまり食べず!!
5時に起きて作ったので、もったいない!!
鶏唐揚げ 5切れほど
卵焼きｱﾏｱﾏ版
エビフライ
ウインナー
おにぎり
あといろいろ
今、夕食でカレーたっぷり…
自分ダメじゃん
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 18:29:17 ID:QPg/N0oy]
- 朝
パスコのホットケーキみたいなパン1袋
昼
米飯1杯
ハンバーグ小さいの2個
ヨーグルト1個
夜
米飯1杯
味噌汁(油揚げと花大根)1杯
ハンバーグ小さいの1個
卵豆腐1個
餃子5個
その他
レモンティーコップ1杯
野菜が全くないorz
朝昼晩と食べたの久しぶりだったな…
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 18:32:07 ID:9slPBiGy]
- >>282
良いお母さんしてるなー！！
って思う。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 18:35:59 ID:Zlx9erVa]
- おにぎり２個
どら焼
アイス
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 18:37:39 ID:HgKFTm+j]
- >>282みたいな家の子供が偏食に育てられてしまうんだろうなぁ。
見事に肥満児養成メヌー。
子供は親と食事を選べないから可哀想。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 18:44:41 ID:9slPBiGy]
- 確かに内容はね…
でも、作らない母親が増えてる事考えたら良いと思った。
ってスレチだねー！すまん。
- 288 名前：282 mailto:sage [2009/05/23(土) 19:08:16 ID:lGU55P/v]
- 見事に肥満メニューなのはわかっていたのよ…ﾄﾎﾎ
でも、リクエストに応えて作ってしまったよ。
明日から、また頑張らなきゃね。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 19:15:04 ID:VyPbqGcr]
- >>286
運動会だから子供の好きなメニューにしたんじゃない？
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 19:31:50 ID:ihuq8/yQ]
- ピノのファミリーパック１箱を15分で食べてから震えが止まらん…
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 21:10:51 ID:NM5tT8VM]
- 運動会メニューなんだからいつもより豪華でいいじゃん
野菜とかダイエットメニューばっか食べさせられる子供のほうが不幸でしょ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 21:17:04 ID:4xW/fOi+]
- 豚肉400g
生かぶ３個
ライスコロッケ３個(ドリアの残りを揚げたヤツ)
トマト１個
毎日の豚肉ドカ食いが止まらない…。
およそ2500kcal超え…
ダイエットしてる奴の食事じゃねえし。。。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 21:25:46 ID:QX/zZ/gS]
- >>277
ありがとう！
あなたのカキコを見て、夜は大豆と大根葉、ごぼうをたっぷり入れて味噌汁にして食べたよ。
因みに夜のメニューは、↑の味噌汁と白米茶碗に半分、野菜サラダ(レタス、トマト、キュウリ、ワカメ、ニンジン)、ジャーマンポテト少々
何とか1700以内におさまった。
明日は肉を少し食べた方が良いかな。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 21:27:40 ID:QX/zZ/gS]
- スマン、自分にレスしてしまった。
>>278
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 21:30:19 ID:3fzMlXW4]
- グアム旅行で毎日メタボリックなもの、ドカ食いして３キロ増＼(^-^)／ｵﾜﾀ
明日からまたダイエットするか…。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 21:34:40 ID:wx0zjyHI]
- 夜だけで
コロッケ大一個
コロッケ中一個
手羽先五本
チューハイ一缶
チョコレートケーキ二個
黒糖まんじゅう一個
サラミ一袋
何が恐ろしいかってまだお菓子のストックが大量にあること…
食べる前はまだまだ食べれると思ってたんだろう…
さすがに無理
ムカムカして気分悪い…
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 22:14:19 ID:9wl7nRk3]
- お菓子のストックはもったいないが思い切って捨てるんだ！
でなきゃ絶対１００％食べたくなるぞ
豚まっしぐらだぞ！！
薄着の季節だぞ！
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 22:21:46 ID:KqXZwIib]
- 朝：野菜スープ
昼：野菜炒め
夜：薄皮あんぱん一袋
ブラックコーヒー
間：なし
バランス悪い…急に甘いものが食べたくなったんだよーーー
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 22:22:56 ID:eMBSX5Lp]
- デブ女、くせぇんだよ！！
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 22:23:54 ID:wx0zjyHI]
- それでドカ食いなのか…
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 22:25:28 ID:cjjwhCqR]
- >286
エビフライも唐揚げもない子供の食事って空しいぞ？
子供の頃、ハンバーグとか唐揚げ食べなかったのか？
生野菜と豆腐のみとかでガキを育てる方が、どうかと思うがｗ
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 22:27:51 ID:oLQdL9JA]
- >>298
もう普通の食事に戻しただけで激太りする
食生活っぽいね。ｶﾜｲｿ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 22:49:07 ID:6GVqQhqN]
- グレフル･キウイ1/2
サラダ
りんご1/2
抹茶あずきモナカ
０㌍ゼリー
寒天カルピス
ヨーグルト
脂肪燃焼スープ5杯
筑前煮
たこ
トマト
キュウリ
わかめ酢の物
↓さっき
ベーグル
うどん
毎日果実
ライ麦パン
バナナ4
も～夕方まで順調だったのに、まじ最悪な話聞いてベーグルから病み食い
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 22:55:04 ID:aLEHRX7m]
- 昨日の夕飯
あんかけやきそば
グラタン
豆腐のサラダ
いちごポッキー一箱
シュークリーム５こ
クリスピーサンドキャラメル
エヴァウエハース6こ
今日朝からダラダラと
生姜焼き3人前
ご飯2合
キャベツ一玉
きなこもち5こ
サラダ
生ハムピザ2人前
切り干し大根大量
カレーせんべい一袋
エヴァウエハース3こ
高野豆腐大量
気休めにウォーキング1時間、ショコ2時間やったけどこれじゃあ………
明日からは気をつけます。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 22:55:33 ID:KqXZwIib]
- >>302
そのとおり
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 22:57:00 ID:z93K5EA6]
- ラーメン食べ放題に釣られて3杯食べた
・・・・・・orz
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 23:03:38 ID:u0Gq+oef]
- >>304
よくこんなに胃袋に入るよね。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 23:04:30 ID:6GVqQhqN]
- >>254
これの右の510のスレなんかすごい明日から頑張ろうって思った
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 23:05:01 ID:WvUCA71Q]
- 体がもう少ないカロリーで生活出来るようになってるんだな
ダイエットして痩せてから食事を戻すとリバウンドするのは、このせい
たまにいっぱい食べないとそうなってしまうんだよね
自分は、反対でかなり食っても太らない太りたいのに
朝
ご飯 みそ汁 サラダ サーモンソテー タマゴ りんご半分 イチゴ5個
間食
オレンジジュース300ml、バナナラテ500ml、フライドチキン
昼
カレー大盛りタマゴ乗せ
夜
そうめん、煮物、肉炒め、サラダ、バナナ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 23:23:06 ID:Zn6mEmsk]
- 朝
MOWクリーミーチーズ
じゃがりこ小袋１袋
何かホワイトチョコがかかったクッキー２枚
昼
じゃがりこ小袋１袋
夜
MOWクリーミーチーズ
セブンのおにぎり３個
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 23:42:02 ID:6GVqQhqN]
- たんぱん
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 00:07:26 ID:tUhVpj13]
- >>286
運動会の弁当になに言ってんだ？ｗ
普通は学校行事弁当なんか、子どもの好物のオンパレードだよ
理解できないなんて、そんな思い出ないんだろな、可哀想な人
子どもは親と食事は選べないから
と思ってしまいました
12時 トマト半分のせ冷やし中華
18時半 納豆ご飯 目玉焼きご飯マヨ焼肉タレかけ
21時 カレー＋豚カツ2キレを全くお腹すいてないのに食べた
今日はどうしたんだろう…
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 00:14:06 ID:A0TcOKHh]
- >>303追加
ライ麦パン2
バナナ2
ヨーグルト
お腹はいっぱいなのに
バカだわ
明日から切り替える
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 00:23:39 ID:pf5nzv4t]
- 朝カレー
昼カレー
夜カレー
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 00:31:14 ID:aa2/TOmd]
- さっきお好み焼き二口くってしまった…サイダーちょっとと
うつつだ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 00:32:22 ID:ZMHwniku]
- ああああああああああああもう腹減ってないのに食っちゃうよ
どうすれば痩せられるんだ！！？食わなきゃ痩せられるにきまってんだろ。
なのにどうして食べちゃうの？？痩せたくないの？痩せたいよ！！
42キロのスリム体系になって着たい服着て自分に自信持ちたいよ！！！
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 00:38:59 ID:izXL1F/k]
- ドカ食いについて書けよ
普通に食って後悔してんなら別のスレ逝け
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 00:43:01 ID:7uCOKV0F]
- >>292
確かに脂質多いけどタンパク質とビタミンも豊富だから糖質ばかりのお菓子より断然ましじゃないかな
１日の食事が甘いものだけとか信じられない
ドカ食いでカロリー気になるかもしれないけど他の栄養摂らないと糖質ばっかり吸収されるよ
甘いものは顔～首、腰～尻の脂肪になりやすいらしいからほどほどに
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 01:06:26 ID:TwpT7NGY]
- >>318
〉甘いものは顔～首、腰～尻の脂肪になりやすいらしいからほどほどに
いいこと聞いた！！ありがとう
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 01:39:17 ID:NSamB5KR]
- >>282
5時におきて作ったとか
いかにもチュプの自分語り
ウゼーｗ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 01:44:03 ID:l5kfY27U]
- もう掘り返さんでもいいじゃん
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 02:49:13 ID:FI2PS/eH]
- 晩飯食ったのに
スナック２袋空けて、レモニスト１箱、更にホットドック１本･･･
しかもその後、うたた寝してる俺。
まじアホかよ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 03:44:41 ID:dxJJ3abI]
- キャベツ
ささみの玉ねぎてりやきソース 大量
おからと豆腐のドーナツ 大量
動きもしないのにたらふく食べてしまった
フンも出ず腹がすごいことになってるｗｗｗ
でも幸せだった
明日から頑張ろう・・・・
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 04:29:34 ID:I5Vw+FeU]
- >>318
そうなんだ！それ聞いて甘いもの食べるの
ちょっと恐くなった
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 10:17:30 ID:jWF+vEb/]
- 調理パン1個
クッキー数枚
やつはし2個
チーズ好きのためのチーズケーキ1個
まるごとバナナ1個
Lチキ1個
レタスサンド1包
ﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ2個入1包
みりん揚げ6枚
や っ ち ま っ た な
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 12:25:38 ID:2A3HPA8I]
- >>318
甘いお菓子より豚肉が好きなんだよ。
はあぁぁ…今日も豚肉ドカりたい…。
モーパラにでも食いに行ってくるかな。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 12:36:47 ID:fWX7w6Yp]
- 実家帰省の際に…
キャベツ1/4、エアルとか言うクッキー１箱、リッツチーズサンド２袋、おからケーキ半ホール、カキノタネ５袋、ウインナー６本、ポテチ、白米１合、珈琲大量摂取
我ながら呆れる！しかもこれ、間食です。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 13:10:53 ID:OmcFLMwI]
- はぁ～・・・数控えるつもりで友人と回転寿司入ったら気が付いたら20皿・・・
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 13:22:57 ID:8UWBO3E3]
- 回転寿司はついつい食べ過ぎるからな
俺は最初に赤出汁と茶碗蒸し頼んでそれをゆっくり食べきった後
熱いお茶をふーふー冷ましながら飲んでから寿司皿に手を伸ばすようにしてる
ひょいひょい手軽に食べられるから脳が満腹を感じる前にたくさん詰め込んでしまいがちだけど意識してお茶を2皿に１杯ぐらいのペースでのんで食べよう
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 13:37:46 ID:SmkbV8nY]
- とりあえず菓子食うなよ
どいつもこいつも…
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 13:39:55 ID:ea2/363l]
- 回転寿司は確かに食べ過ぎるね
自分もお茶とか赤だしとかはさみながらゆっくりたべたら、普段は15皿くらい食べるのに6皿で満足するようになった
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 15:31:24 ID:m0Lozni3]
- カレーライス
納豆ご飯
りんご
ウインナー
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 15:44:11 ID:+2OZgxnX]
- クレープ食べちゃった…
反省･･･
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 15:50:21 ID:FAh8Lwgk]
- カップラーメン二個
米一合をマヨネーズと醤油で
冷凍の肉団子一袋
ガーナチョコ
ドカ食いするならもっと旨いの食えばよかった…色んな意味で後悔
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 16:14:39 ID:lHoGD0zE]
- アイスクリーム７個
カレー大盛り一杯
体寒い！
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 16:24:59 ID:O4QtwacD]
- 私もいろんな意味で後悔だ。
雑穀ご飯６杯
おかずは、お酢を使った佃煮とツナマヨ
卵スープ
米粉だけを使ったホットケーキ２枚
どうせなら揚げ物とか食べたかった。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 17:13:04 ID:y87Dl87B]
- 昨日飲みがあってたくさん食べた…
朝 コンビニおにぎり１（ツナマヨ）
昼 コンビニおにぎり１（唐揚げマヨ）
間食 ひねりあげ半分
夕 かけそば 237kcal
夜 たまごとうふそうめん95kcal スモークたん
飲み→ 酒たくさん おかしちょっと
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 17:14:43 ID:I5Vw+FeU]
- 最近過食マシになってたからクリーム玄米ブラウンを小腹がすいたとき１枚だけ
食べようと思って３袋まとめ買いしたら
１枚食べたら止まらなくなって１回で全部完食…orz
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 17:23:03 ID:dlRt87PS]
- >>338
お前は俺かｗその状況すげーわかるｗｗ
おやつにと買い置きしても、買ったその日に全部食べちまうんだよな～
だから怖くて買い置きするの止めたよ
どーしても食べたくなったら一袋だけ買うようにした
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 19:01:49 ID:1xZhVvW2]
- >>338
ブ、ブラウン…？
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 19:22:34 ID:yXr5ZplF]
- 最近体重減ってきてたのに…
今日の昼から↓
フランスパン１本(マーガリン)
食パン５枚切り１袋(いちごじゃむ)
コロッケ５こ
エクレア１こ
ちょこ１５こ
ハムカツバーガー１こ
あいす３こ
カルピスソーダ１･５㍑
ドーナツ５こ
苦しいけど食べちゃう…。今まで我慢できてたのにどうしてだろう(´;ω;`)ｱｰ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 19:32:01 ID:9m1OyQ5Y]
- おやつにグレープフルーツ1個。
夕飯にもやしと小松菜のおかか和えがおいしくてたくさん食べちゃった。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 19:34:22 ID:5mphASUw]
- あげあしとらなくてもいいのに。玄米ﾌﾞﾗﾝはうますぎていけない
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 19:50:14 ID:Tj81VzKD]
- おかゆダイエットしてみようと思って作ったら
おいしくて食べ過ぎた…
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 20:02:38 ID:vkdnguss]
- 三千円の弁当を食べる機会があり、もったいないと思い二段とも完食・・
そのままデザートにコンニャクゼリー二袋。
腹がまるで妊婦
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 20:29:17 ID:BKqe+q87]
- 禁酒してたんだけど、ビール飲みだしたら冷蔵庫にあるだけ飲んでしまった。
ビール短缶６
わさび風味揚げ海苔１袋
パスタ２００g ＋ チョリソソーセージ入りのミートソース
KFCのチキン２－３本 ＋ フライドポテト
気づかずに食べていた。
お酒の力って怖いな。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 20:31:06 ID:MF/2EmOD]
- 朝 ブリ照り焼きとごはん1杯
昼 コンビニのサンドイッチ2個とゆで卵とブルボンのプチチョコケーキ
夜 ラーメン二郎高田馬場ドカ盛り野菜にんにく唐辛子カラメ・どら焼き・マックフルーリーいちご・セブンのメロンパン・焼き鯖定食・きんぴらごぼう・なすの味噌炒め
二郎行くといっつもスイッチはいる(´・ω・`)
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 21:19:28 ID:MIaVc+cM]
- マックのチーズバーガー
ポテトM
しゃかしゃかチキン
オムライス
卵焼き(人参･ﾋﾟｰﾏﾝ･玉葱･鶏ﾐﾝﾁ入り)
きゅうり
トマト
チーズポテト
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂﾄﾞﾙﾁｪ ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷ
アクエリアス
お茶
カルピス
暇だからって食うなよバカタレ…orz
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 21:36:45 ID:316QRuWp]
- アルフォート、ミルキーチョコレート×２、ポッキー、
チェルシー、キットカットバー、柿ピー、チーズ×３、ヨーグルト×４
この週末で食べたおやつ達。
ここ一週間ぐらいふつうに我慢してたのに、いらいらすることがあって
どうしても甘いものが食べたくなってしまった…。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 22:10:23 ID:aUk/nR+n]
- ２時間で、
ポテチ２袋、クッキー２枚、クラッカー６枚
肉じゃが半人前、ご飯少し
ロールパン２個、米粉パン１本
中華クラゲ１人前、お菓子のタマゴパン４個…
こんな時間にドカッて胃が痛くなってちょっと泣いた。
炭水化物ばっかりだし馬鹿じゃないの自分orz
食べてる最中は「もうこんな食べちゃってるし、もう少し位良いか」とか
思っちゃってるんだよね。あとの後悔ははんぱないけど。
でも食べたお菓子やパンの美味しさと感謝は忘れない。
これからジョギングしてきます。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 23:26:14 ID:+dtv/wfc]
- ポテチうすしお500
ドリア520
エクレア280
パスタ700
ポテチ500
シュークリーム230 ポテチ380
ポテチ300
チョコレート400
3810
ああああああ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 23:29:16 ID:fMsvgcEe]
- なんで皆こんなに食えるんだ…？
普段ダイエットでストレス溜めすぎだろ…
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 23:30:16 ID:SmkbV8nY]
- っていうかダイエットなんかしてないだろこいつら
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 23:35:35 ID:JKfmWjb6]
- 食べすぎちゃったから、寝る前のジョギング！
3km走って150kcal消費！
走ったからいいよねと食べてしまったおつまみ200kcal！
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 23:39:01 ID:I5Vw+FeU]
- 朝 バナナ１本
昼 １食５０カロリーのぞうすい
夜 麦芽豆乳１杯
この生活１ヶ月続けて過食症状出始めた
本気で自分でもビックリするくらいの量食べれちゃうんだよ
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 23:39:45 ID:dlRt87PS]
- >>354
ヲイヲイｗｗｗｗ
ま、明日からがんばれ
一体いつ本当の意味で明日が来るかわからんが
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 23:42:54 ID:MDwVBB3A]
- スペック聞かないと参考にもならないスレだが閉店間近のスーパーでピザデブが
半額になった総菜コーナーで炭水化物祭りやってたな。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 23:43:14 ID:tThzgu4/]
- >>354
なんか可愛いなｗ
また明日からがんばれｗ
>>355
体と脳が危険と感じたんじゃないの？
１日1000カロリーとったって痩せていくんだから、食べてゆっくり頑張っていこうよ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 00:12:14 ID:5Qp13FF3]
- >>22
低炭水化物じゃないだろ
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 00:44:05 ID:liJXL9UZ]
- 煎餅の雪の宿一袋(24枚入り)を夕方に一気に食べてしまった…ｵﾜﾀ
- 361 名前：エロマンガ山田君 [2009/05/25(月) 00:46:31 ID:KAjIeyg8]
- a
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 01:30:25 ID:LlMQZuFN]
- 雨の日ジョギングできないから食べたくないのに反動で食べるって言う
一日4500はﾔﾊﾞｲ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 02:30:01 ID:FC4hdMue]
- 居酒屋で酒大量と刺身、サラダ、サイコロステーキを食べてしまった！！
あぁ…。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 03:22:59 ID:Zbzc4WRM]
- このスレ見てると自分の食べ過ぎがかわいく思える。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 03:24:44 ID:IQCbNXjG]
- >>359
普段低炭水化物ダイエットをしてるから、
炭水化物ばっかりドカったの？って言いたかったんだと思う
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 05:04:30 ID:yYfOwacs]
- うおーまじめにカロリー計算して食べて運動して順調に体重落ちてたのにカロリー計算しなくても少量に押さえれるからいっかとカロリー計算やめたら体重着実に戻り始めた＼(^o^)／
ドカ食いしたわけじゃないけどカロリー計算してた頃と比較したら完全に食べ過ぎだ
ちびでぶはもう嫌だお…
ちゃんと今日からは戻します
ごめんなさい
ここ1ヶ月の自分さよなら
今日からはしっかりします！
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 06:28:51 ID:7PC3o5Ty]
- 腹八分に医者要らず
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 08:12:04 ID:IcV+xsVo]
- ﾄﾞｶ食いしても烏龍茶を飲めばカロリーがリセットされると思い込んでた
結果、半年で10kg以上の階級アップに成功
OTL
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 08:19:42 ID:XS5QZJ37]
- 今日仕事休みな自分
しかも給料日…
ドカりそうな悪寒…
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 09:47:09 ID:GqahND9E]
- クリームコロッケ
青椒肉絲
回鍋肉
麻婆茄子
ナスの煮浸し
ゴーヤチャンプルー
かぶの浅漬け
厚焼き卵
家出する前に同居人へ作ったんだが…味見がてらに喰っちまった…。
自分が食べるつもりは全く無かったから、油たっぷり使ってたんだよな…。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 12:50:03 ID:Z/gU+eEL]
- ３３００kcal摂取した
パウンドケーキと食パンが主でした
反省しました
いかに摂取が簡単か、消費が難しいか
考えさせられた
食材の選択は大事です
明日からまた頑張ろう
ダイエットは自分を裏切らない
努力は実る
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 12:54:08 ID:UKmJ+mR+]
- パスタ大量 うまかった
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 12:54:17 ID:CmRHjqPF]
- >>369
俺も同じ状況、しかも昨日も休みでドカっちまった…。
昨日散々食ったんだから今日はやんなよ俺！やっちまったら明日からの節制がキツくなるだけだぞ…。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 13:00:35 ID:UKmJ+mR+]
- 食べたい物は食べる
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 13:10:11 ID:tR4bf+WK]
- 食べなくてすむなら我慢する
- 376 名前：24歳無職 ◆g4QMyuwqUU [2009/05/25(月) 13:18:23 ID:GQTcmDc9]
- 生ビール350ml
チューハイ350ml
ドカってしまいました
これで余分な努力をする必要ができたわけです
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 14:05:59 ID:fv/h0hDw]
- お前の体は余分だらけだろがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 15:18:24 ID:96n2gMyN]
- >>376
つまみを食べないで酒だけなら太らないよ
つか、それドカ食いじゃないし
馬鹿なの？
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 15:59:23 ID:x8mC6ImL]
- 焼き肉大量
白米大盛
ピーチフィズ
レモンスカッシュ
マンゴーシャーベット
打ち上げで食べ放題行ったら食べ過ぎた…
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 16:23:33 ID:TRcqoBi3]
- 朝：菓子パン（チョコ）、牛乳
昼：菓子パン（生クリーム）、卵焼き（ツナ＆チーズ）、鳥をフライパンで炒めた物、ヨーグルト
菓子パンorz
2ヶ月近く減量に挑戦し、有酸素運動、筋トレ、食事制限で3kg近く落としてたのに、ここにきて破っちゃった。
朝は炭水化物欲しかったから脂質多いけど、まぁよしとする。
昼はタンパク質中心だから卵焼き、鳥、ヨーグルトはいつものメニュー。
問題は2個目の菓子パンだな。
菓子パンはヤバいのに2つはね・・・。
2ヶ月間頑張ったご褒美に1度ぐらい・・・。
カロリー的にはドカというほどでもないんだけど、最近の生活的にはまずい。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 16:33:09 ID:96n2gMyN]
- >>380
タンパク質気にするのに野菜は食べないの？
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 16:36:36 ID:TRcqoBi3]
- >>381
いつもは昼に野菜ジュース、夜に野菜食べてる。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 16:36:37 ID:XAlsGc3H]
- このスレ見てるだけで胸焼けしてくるから
ダイエットに最適だわｗ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 17:03:14 ID:taLKWI2/]
- 大根サラダを馬鹿食い…
大根１本分食った…
和風ゴマドレで…
あんまりにもおいしいから……
せめてノンオイルにすればよかった
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 17:09:17 ID:S3Xd7ROM]
- 朝 塩キャラメルメロンパン
ホームパイ５個
ココアプリッツ１袋
ポテトチップス１袋
から揚げ ２つ
ミニハンバーグとナポリタンスパゲティ １つ
コーヒー豆乳
昼 冷やしうどん
アイスココア
ホームパイ １個
ヨーグルト １個
間食 豚丼の具
サラダせんべい ５枚
練乳とココア混ぜたもの ４個
カルピス １杯
食べ過ぎた…（T_T)
一週間が限界…
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 17:30:27 ID:IQCbNXjG]
- >>384
大根100g/15kcal
ノンオイルドレッシング100g/82kcal
和風胡麻ドレッシング100g/533kcal
やっちまったな…
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 17:32:41 ID:XhUFYg/d]
- 朝
卵丼（玄米140グラム）
讃岐うどん250グラム
鶏肉の竜田揚げ3つ
昼
冷凍の白身魚のフライ2つ
ラム肉3枚
鮭の味噌漬け1匹
わかめスープ2人前
ビール3杯
間食
一平ちゃんの焼きそば
夜
ダブルチーズバーガー
ポテトＭ
チキンナゲット
計算したら4000キロカロリーくらいあった。
せっかく体重戻ってきてるのに…
でも、全部美味しかったからいいんだ！
明日からまたダイエット頑張る。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 17:33:56 ID:rVLI8jRW]
- 朝
カフェオレ・バナナ１・オレンジ１
昼
トマト１・カフェオレ
夕
･高菜弁当(570カロリー)
･カレーうどん(キャベツ・シメジ・豚肉・カレールー・うどん１玉)
･焼きカレー(玉ねぎ・豚肉・カレールー・もやし・卵１)
夕方我慢できない
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 18:43:52 ID:+x/d0Ljj]
- コンビニのおにぎり２個
からあげクン１個
グレープフルーツ３玉
チーズバーガー１個
ゲロみたいなやつ（お好み焼き作ろうとして失敗したやつ）３
チーズ２個
かまぼこ１包
終わった。また一からやり直し。
ドカ食いは、もうダイエット諦めてもっとドカってやろうかという気持ちにさせるな。
諦めちゃダメだイキロ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 18:48:28 ID:XS5QZJ37]
- ドカ食いした後若干鬱になるorz
じゃぁすんなよ自分…
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 19:26:52 ID:6tE82vNp]
- あぁまたこの感じ…食べた後の後悔。なぜ繰り返される
月1ぐらいでドカしちゃうわ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/05/25(月) 19:37:22 ID:EinIeIQ0]
- 3日間家から出ず豆乳しか飲まなくて2kg痩せた。
しかし今日久しぶりに外出したら食欲が抑えられなくて。
近所のラーメン屋でとんこつラーメン1杯 餃子
ケンタッキーフライドチキン 3ピース ポテト コールスロー
ロイアルホストでカレー チョコパフェ
これを2時間で全部食べて帰ってきた。
帰って来て体重を計ると3kg増えていた。
やはり絶食じみたことをすると良くないね。死にたい
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 20:01:53 ID:tCZVw90a]
- じゃがりこ小袋４袋
MOWクリーミーチーズ２個
ホワイトチョコがコーティングされたクッキー1個
プチモンブランっていうお菓子1個
セブンのおにぎり(ツナマヨ)２個
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 21:01:09 ID:fiEj90D5]
- >>389
また一からやり直しなんて量じゃない。2000、多く見積もっても2500キロカロリーぐらいじゃん
ダイエット開始前よりは確実に脂肪と体のサイズは減ってるんだから、その頃の自分と比べれば全然良いや！っていう軽い気持ちでやり過ごして明日明後日で調整頑張りなよ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 21:56:21 ID:UmU/ahFZ]
- たんぱん
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 22:33:38 ID:taLKWI2/]
- 短パン
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 22:56:36 ID:GKNipQni]
- 別にお腹が空いてるわけでもないのにまたやってしまった…
月一くらいならまだマシ。
ここ最近軽く週一ペースでドカってる。
自分死ねばいいのに
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 23:02:10 ID:XS5QZJ37]
- >>397
死ぬなんて言うでないよ
人間食べないと生きていけないんだから
食べたもの全て身に付くわけじゃないさ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 23:38:14 ID:9zC65GiN]
- 優しいな
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 23:44:18 ID:4Q8XA7Mi]
- ああ、食べ過ぎた一日が終わる・・・
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 23:52:28 ID:vlKERFlQ]
- >>392
>とんこつラーメン1杯 餃子
>ケンタッキーフライドチキン 3ピース ポテト コールスロー
>ロイアルホストでカレー チョコパフェ
お前の胃腸の中には、今これだけのもの(＋飲み物やその前の食事)が入ってるわけだろ
そりゃー合わせて三キロくらいの重さにはなるんじゃね
でも脂肪一キロを増やすには7200kcal必要なんだ
大丈夫だよ、付いたとしても一キロもないよ
い㌔
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 00:05:03 ID:dhTXebf3]
- 甘やかすからまた喰いまくるんだ
自分にも他人にも甘いんだな
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 00:10:40 ID:S0K8qUxJ]
- 夜一気に
ミックスサンド２パック
ご飯２合
ツナマヨ
佃煮
レーズンパン３個
フランスパンサンド
おからクッキー大量
１～２キロ増えた。
後悔しまくり。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 00:15:02 ID:DdyO2QLI]
- なんでこう甘いものの誘惑に弱いんだろう。
今日は2075kcalも食べてしまいました。
うち500kca分を今衝動的に食べました。
きなこ寒天
ミルフィーユ
クッキー
うなぎパイ
りんご
ういろう
カフェオレ
まだ不満足。でも反省してここでやめます。
カロリーよりダイエット中の人としての姿勢の問題。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 00:17:25 ID:mxdnBNgB]
- >>402
いや、俺は運動派で食事はがっつり食ってるからドカはしない
本当なら共食いしてんじゃねぇこの豚！とか罵倒しなきゃいけないんだろうが、
死にたいとかいってる奴はちょっと罵倒しにくいよね
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 00:31:22 ID:1Z3oLjja]
- くしだんご2本
カロリーメイト2本
ピーナッツチョコ1袋
カス巻き1切れ
ピザ2切れ
ソーセージ1本
唐揚げ1個
ポテト5本
アイスデッシャーに2杯分
食べすぎです＼(^O^)／
日頃自炊でなんちゃってベジタリアンしてるんですが
友達と居るとつい食べすぎてしまう意志の弱い私
恐る恐る体重計乗りましたがむしろ減ってたから複雑な気分…
増えてたら気持ち切り替えようと思えるのにとか…
でもとにかく明日からベジタリアンまたがんばります
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 00:39:35 ID:5ZhnpyK7]
- 今
米一膳
焼き魚
ほうれん草のおひたし
なっとう2パック
あさりのみそしる
ラスク3枚
キットカット230キロカロリー
クリームパン
…パン食べるなら米食べれば良かった…！
反省…
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 01:19:37 ID:xf/G5aVo]
- >>384
良かったらレシピ教えてください
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 01:24:33 ID:xvjDWwB0]
- 夜
オールブラン
ヨーグルト
米大盛り三膳
鳥唐揚げマヨネーズで20個位
豆腐と卵の味噌汁
クリーム玄米ブラン8枚
オールブラン＋ヨーグルトで終わるつもりが。
クリーム玄米ブランなんか二度と買わない。
満腹なのに無理やり食うという行為を久しぶりにやってしまった。
気持ち悪い・・・
太る太らない以前にドカ食いは健康に悪いと痛感した。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 02:03:37 ID:qn5pq0Ok]
- 昼
大きな餃子12個
ごはん１杯
夜
鶏手羽のさっぱり煮３本
ごはん１杯
みず羊羹２個
みずまんじゅう２個
朝はかった体重＋1.4キロ・・・
１日でこんななんてやばせぎる
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 03:24:18 ID:R2SitJM2]
- カントリーマアム16個
せんべい2袋…
わぁお
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 08:09:02 ID:k25FnWys]
- 色々嫌なことが重なって昨日の夜から食欲が止まらない。低カロな物で凌いでたけど結局結構食べちゃった。泣きたい。吐きたいけど出ない。
サラダ
シリアルバー3本
0カロゼリー
プチの黒胡椒せん2袋
シューアイス2個
スープ春雨
魚介とトマトのパスタ
海老ドリア
チーズスフレ３切れ
焼豚炒飯
コアラのマーチ
ポッキー
バターロール６個
りんごデニッシュ
今から仕事…鬱ですが行ってきます
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 08:12:50 ID:cw8w4aQt]
- 黒ゴマとカマンベールチーズクリームのパン
チーズちくわ４本
バターピーナッツ１袋
唐揚げくんチーズ
生ハム６枚
ビール７本 ２.５ﾘｯﾄﾙ位
４月６kg減、５月は３kgしか減らずメゲた…。
２ヶ月ぶりのパンだった。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 08:19:35 ID:fjRuasp0]
- みんなのドカはどれくらいなの
わたし女ですが平日は１０００～１２００カロリーで土日は２０００くらい食べてしまう(´・ω・`)
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 08:43:17 ID:EymlxfLx]
- >>414
＞ みんなのドカはどれくらいなの
＞
＞ わたし女ですが平日は１０００～１２００カロリーで土日は２０００くらい食べてしまう(´・ω・`)
2000とか少なすぎだろ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 09:23:23 ID:iAuEWf6I]
- 朝から…
鶏皮のカリカリ塩焼き
↑の時に大量に出た油で作ったチャーハン
なぜ入るんだ…
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 09:36:10 ID:fRpcxj4q]
- 朝から…
中華風おかゆ沢山（ニラ・豆腐入り）
魚肉ソーセージ2本
ブラックコーヒー
腹苦しい…
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 11:32:36 ID:dqRzKBxd]
- >>408
千切りした大根や人参、胡瓜を醤油：ゴマ油：酢：みりん＝２：１：１：１のドレッシングで食べる。
ノンオイルの方がダイエット的にはいいかもしれないけど、オイルを入れることで、ほんの少量でもしっかり味がつくから、そんなオイルを取る訳でもないと思う……て言い訳すみません
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 11:34:34 ID:iIXP93YI]
-
ドカ食いしたのに0.4kgしか増えてなかった。
しかも体脂肪減ってたんですけど、なんでですかね？
普段、運動してるから？
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 12:09:54 ID:NQKG2DgY]
- 家の体脂肪計なんて誤差の範囲でしょ。
ドカ食い１日ならそれで済むんだよ！１日0.4kgを10日続けたら4kg、１ヶ月続けたら12kg増えるんだよ！
たかが0.4、されど0.4
これからしばらくドカらないように気をつけようね
みんな頑張ろう
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 12:19:52 ID:0/1v3Zwr]
- >>414 私も女だけどそれくらいですよ!でもヒキだから2000は私にとって多いです(;ω;)
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 12:52:23 ID:8dSxQrV9]
- 朝無し
昼、ベーグル、フランスボールパン、小豆入りフランスパン1/2
夜、小さい固めのパン2個、クイニーアマン、ピロシキ、チーズ入りフランス、レーズン入りの固めのパン…ジャンボかき揚げ乗せ丼、ランチパックチョコクリーム、鬼殺しパック180、カロリグレープ(酒)アイス珈琲パフェアイス、チロルチョコ3つ。
固めのパンよく噛んで食べて満腹感得ようとしたが歯が疲れただけで得られず食欲おさまらず結局ヤケ食い(ヤケ酒まで)しちまった…。
平日節制して体重戻して休みドカ食いで体重増加の繰り返しで中々普通の食事に戻せない…もうこのサイクル疲れた。
ドカ食いなんて良いこと無いの分かりきってるのにやってしまう…もうどうしていいか分からなくなってきた…。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 13:24:41 ID:owQ6tUXB]
- >>422
見事に食ったねｗ
明日から本気出せ！
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 15:35:51 ID:ja7hk1jp]
- ランチパックのツナマヨネーズ1袋
ドロリッチ1本
お腹パンパン(T_T)
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 16:23:32 ID:P3tFyzku]
- 今日の昼は家族でたこ焼き焼いて食べたんだ。
かなり食べたと思う。
途中からヤバいと思いつつ、ソースかけなかったが食べ続けた。
一体何個食べたんだ自分orz
家族四人いて全体量の三分の二は食べたなぁ。
ああああぁっすいません!!
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 16:25:48 ID:Ope+paRl]
- 相変わらず後悔スレと住み分けできない馬鹿女が居るな。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 16:37:55 ID:xf/G5aVo]
- >>418
ありがとうございます！
凄く美味しそうだ…気兼ねなくドカ食いできそうだしｗ
今日早速作ってみます！
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 17:46:25 ID:4327HZgV]
- ドカ食い中
反省してるけどとまらん
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 18:02:14 ID:QOLCWgKi]
- >>398
ありがと。
ご飯をしっかり食べればドカることも減っていくのかなぁ??
でも､体重増えるかな…
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 19:01:18 ID:S0K8qUxJ]
- 本気で頭痛い
ご飯７杯
納豆３パック
ハムカツ
フランクフルト
ツナ缶
味のり
クッキー１５枚
アイス３個
ホットケーキ３枚
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 19:05:47 ID:/HtTJWA2]
- 仕事の休憩時間にかっぱえびせん、チョコレート八個もドカしちゃった。毎日のエクササイズも意味なくなる。なんで止まらなかったんだろ自分。まるでとりつかれたかのように無になって食べてた。怖い怖い…
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 19:22:58 ID:Gla0GFVl]
- 一回食べてしまったんなら思う存分、納得いくまでドカったら？？
そんで明日からまたがんばればいいじゃん
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 19:23:32 ID:lIEG1pwN]
- 久々にストレスを食で紛らわしてしまった‥
高級チョコ一箱
炊き込みご飯一合
アボカド一個
DAKARA500ml
マカロニサラダ
青林檎1個
低脂肪ヨーグルト200g
鳥肉の甘唐揚げ
2時間後にダンス、反復横跳び、筋トレ、半身浴するぞ！
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 19:27:42 ID:4D4JjM8g]
- >>401 ありがとう。今日反省して野菜ジュースと豆腐だけにした。
体重は1キロしか増えてなかった。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 19:51:59 ID:mf5qo+4s]
- さっきセブンの鍋焼うどんとカステラ１切れとビスケット１袋食ったら0.8kgも増えてしまった‥
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 20:00:21 ID:+BEEuodT]
- いちいち○kg増えたとか○kgしか増えてないとか言ってる奴は何なの？
誤差じゃなくて食い物の重さだっつーの
うんこしたら元に戻るっつーの
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 20:11:38 ID:4327HZgV]
- さっきドカ終了
ドカ食いの中にｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ一袋そのままﾎﾟﾘﾎﾟﾘ食べたが今やばい気持ち悪い
反省してます
明日から頑張ります
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 20:56:08 ID:5HkZpUC7]
- チョコクッキーが食べたくなって
１箱食った
今ちがうの食ってる
しぬーー
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 21:09:40 ID:ok6bTFjM]
- >>435
水500cc飲んで体重計ってみろ低脳
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 21:26:55 ID:IYvjhn3k]
- 朝 SOYJOY 1/2
昼 塩焼きそば定食
夜コンビニ冷やしラーメン オニギリ サラダ
合計1800カロリーくらい
まずいなorz
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 21:44:19 ID:1Z3oLjja]
- 白米 一号
そうめん 六束
スイカ 1/4玉
もう
腹が
破裂しそうです
吐いた方が楽になるかな…
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 21:46:00 ID:zMY8z55Y]
- 六！？それはあかんやろ！しっかりしーや
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 21:48:37 ID:zMY8z55Y]
- >>436
肉1kg野菜1kg食べてそれぞれ体重1kg増えるわけやないやろ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 21:51:54 ID:1Z3oLjja]
- >>442
キー！！！！となって一袋茹でてたべました…
つうかスイカ以外とカロリー高い…
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 23:03:57 ID:PncjZB3S]
- 抹茶のｼﾌｫﾝｹｰｷ１ﾋﾟｰｽ
抹茶のﾛｰﾙｹｰｷ3～5くち
肉団子3個
魚の揚げあんかけ3切れ
ｴﾋﾞﾌﾗｲ2本
茶碗蒸し1個
ﾗｻﾞﾆｱ100ｸﾞﾗﾑ
白米100ｸﾞﾗﾑ
刺身5切れ
小魚のﾏﾘﾈ150ｸﾞﾗﾑ
さつま揚げ1枚
赤ﾜｲﾝ少し
あたし死ぬの？
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 23:04:49 ID:PncjZB3S]
- ちなみに上記は夕食です。連投すまん
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 23:34:16 ID:m2Ff5nZi]
- 24才女です。
一応レコーディングダイエット中です。
今日食べたもの
蒟蒻畑ピーチ一袋、バナナ二本、いなり寿司4個、ステーキ定食、スパゲティーカルボナーラ、こんがりパンの入ったポタージュ、いちご二分の一パック、トマト、ごはん、バタピー、せんべい、カフェオレ。
これでも満腹にしないで我慢したのに。
計算したら3000カロリー弱だけどそれでもお腹がすくよ…
体重は少しずつ確実にに増えてる。
誰か叱ってください。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 23:51:47 ID:43JAGjJr]
- 上司とのつきあいで飲みいったぜ…セーブしたがそれでも１５００ぐらいいったかな
朝無しで昼わかめうどんだったから大丈夫だ
たぶん
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 00:05:16 ID:mlMzC0L2]
- 夜中にｱｲｽ…
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 00:07:38 ID:ZA4AlonQ]
- みんな頑張れ。
ｵﾚﾓﾅｰ('A`)
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 00:46:04 ID:st6uEASg]
- やっちゃった。
チョコバー1
軽めなチョコ1
ドリトス2袋
あんぱん・・・
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 01:10:59 ID:LeOUiRKB]
- 15時～20時の間に
フルーツグラノーラ１袋(スティック)
卵スープ２袋
チョコクッキー１箱(10個以上)
ポテチ２袋
チョコパン８個
チーズパン２個
デニッシュパン
ソーメン
明日から頑張る
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 01:59:19 ID:zQvXgZQ3]
- 焼肉四人前
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 02:35:56 ID:E+ePxKxE]
- ドカ食いしたら絶対痩せない
ダイエット期間が延びる。
だからぐっっっと我慢。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 02:45:19 ID:ctzBy+s3]
- 衝動でじゃがりこ２個食べた。
折角減らした体重がまた増えたので次は止めよう…。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 03:00:48 ID:16B8U5jV]
- ダイエットのために減らした食事の量に、なれるまでが大変だわな…。
なれてしまえばドカ食いしようにも、途中で吐きそうになるからドカ食い出来ない。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 03:48:07 ID:A1R56M7G]
- >>443
肉だろうが野菜だろうが、1kg食えば体重は1kg増えるだろ…物理的に考えろ
1kg食って0.5kgしか増えない奴がいるか？だとしたら食ったはずの残りの0.5kg分はどこに行くんだ？
脂肪になるのはカロリー分だが、食ってすぐ付くわけじゃないんだぞ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 07:25:08 ID:fEZpdUDj]
- >>457
>>443は食った直後じゃなくて、栄養が吸収されて
排泄された後の話を言ってるんだろ。
野菜か肉食って１キロ増
↓
栄養が吸収される
↓
排泄 ← このときの体重が異なると言いたいんじゃない？まぁ、そもそも>>436に対しても論点が違うってことが問題だけど。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 10:42:42 ID:40I5tJG8]
- 昨日、ドカ食いした。
湖池屋のコンソメパンチ、のりしお、すっぱムーチョ。
セブンイレブンの明太マヨポテチと、かっぱえびせんと、ココアクッキーチョコ。
ロールちゃんの紅茶味と、ジャイアントコーンとチーズスティック。
美味かったけど、健康的な食生活を心がけている内に
脂分のキャパシティが人並みに近づいていたらしく
完食して数時間後、貧血起こすぐらい猛烈にお腹が下りました…orz
結果的に体重が増えなかったのは助かったけど
死ぬかと思うくらい辛かったのでさすがに懲りた
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 13:39:28 ID:VHSCmzQf]
- カステラ３切れ
ムーミンビスケット小袋３袋
ディズニーランドに売ってるミッキーの形したチョコがけビスケット３個
セブンのおにぎり２個半
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 14:04:51 ID:3/Ismvbc]
- 舌に口内炎みたいのが出来て、痛くてウザイ。
そのイライラでか、
クリームシチュー（自作、昨日の残り）を丼ぶり２杯。
ご飯入れてね。
ポテチ大袋食い
大福
お腹が膨らんでいる、苦しい。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 14:27:14 ID:iBvtstvz]
- >>461
Ｕ｀Ｙ´Ｕ)つ オイオイ！！！
肥るために産まれたんじゃねーもんだろ？痛いなら食うナ！
Ｕ’Ｙ‘ Ｕ)ゞ明日こそ頑張れ！
ﾅｵﾙ。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 15:46:04 ID:N0bO31Ex]
- あーあ…
朝
6枚切り食パン1枚
ハムエッグ
かぼちゃサラダ
昼
鶏肉のトマトカレー
今
ビール1杯
ハラミ1人前
卵スープ
どうした。この腹。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 15:54:36 ID:K41N8DY3]
- 朝 モスバーガー２個
今 餃子５つ ヒレカツ２枚 焼売４つ ビール２本
ここまでで2000kcal超えてる。
３日分のカロリーを一気に摂ってしまった…。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 16:23:57 ID:ZA4AlonQ]
- 三日で2000Kcalとか無茶な制限してるからドカるんでしょ。普段の食事見直しなよ。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 17:27:59 ID:2QpFv2wS]
- あぁイイ感じだったのに今お腹が気持ち悪い‥吐いちゃおうか‥でも吐けない体質なんだなｏｒｚ
夜中、キュウリの甘酢漬け、パイナップル
朝、ｹﾞﾛｯｸスペシャルＫ
昼、ご飯少し、目玉焼き少し、エビとブロッコリーとレタスサラダ(ﾏﾖ系)大量、アジフライ半分
間、フレンチトースト６枚一枚分、苺10個、コーラ少し、チーカマ一本、サイダーシャーベット
気持ち悪い。夜は野菜と味噌味だけにしよ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 17:45:36 ID:+HdQCKWA]
- 酒飲んだあとに、
ラーメン、チャーシュー丼×２、レバニラ、唐揚げ、ライス
旨かった！反省
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 17:59:37 ID:zsIu0gXa]
- >>466
「吐く」「ゲロック」
なんなんだろうこの人
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 18:17:50 ID:L9MU3RGt]
- >>466
ゲロ以下の臭いがプンプンするぜ！
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 19:23:29 ID:QnsGJ0Tl]
- 最近ストレス貯まりすぎて
ご飯二杯
巻寿司二個
スクランブルエッグ
肉じゃが
そらまめ8個
サラダ二杯
ぶりの照り焼き
チューリップサブレ一枚
たべてしまった…
もうだめだ…
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 19:50:48 ID:uk+75+Rp]
- おから300g、節分豆1袋、卵2ｺ、冷凍マンゴー、ココナッツで作ったSOYJOYもどき
美味すぎて全部食べちゃったよ。
やっぱり値段＆カロリー高くても1本づつ買うことにする。反省。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 20:09:11 ID:+oreiJtX]
- >>469
間食を夕食としたら普通の３食のメニューじゃん。カレー何杯も食べたとかそういうやつ？
ドカじゃなく、間食しちゃったレベルの人は１時間ランニングしてきなよ
ダイエットを食事制限だけに頼るな
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 20:22:16 ID:9YnbUOAA]
- さっき、カレーを3人前くらい平らげてしまいました。
おかげでのどが少し苦しいです。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 20:57:37 ID:EfNUMfeW]
- のどが少し苦しい程度かよ…
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 21:46:43 ID:2QpFv2wS]
- >>468-469
ｹﾛｯｸﾞだったけ？箱すぐ捨てるしアルミの袋に洗濯バサミ状態で保存するからただたんわからんかった。
吐くはあってるだろ？このスレ二年は居るけどいつからこんなに冷たくなったんだ？
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 22:03:31 ID:merk6VAD]
- 反省するスレに２年も居るってどうよ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 22:16:17 ID:pMDjy/dl]
- すごい需要のあるスレだよね。怖いぐらい。このスレ反面教師です。
育ちざかりの子供じゃないんだから食べる前にカロリー計算ぐらいしなよ。
どんな重労働だろうと大人になればそんなに消費しないんだから。コンビニでまず勉強しなよ。
>>475
さっさと通り過ぎる私としてはその冷たさは解らないけどたまたまのことでは？
みんな忙しいんだから気にしないで下さい。吐くより捨てる派ですが…。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 22:36:30 ID:pv9kYe4g]
- 自主的に吐くっていうのはどうみてもメンタルヘルスへ！な行為なので
それ専用板の中の専用スレでもなければ非難されても仕方ないと思ったほうが良いよ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 22:52:14 ID:rHdvkxhZ]
- 2年もいてまだ>>1読んでないの？
あと一応言っとくと469はネタ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 23:27:47 ID:IOfNuFV6]
- >>475
吐くって言葉がさらっと出てきて、それを普通だと思ってる時点でまともな精神状態ではないな
普通は吐くとか言ってる奴を見たら、うわっ、と思うぞ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 23:50:53 ID:1oMXJPJK]
- タイピングもめちゃめちゃだし危ない人なんじゃない
まあスルーしようよ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 00:41:25 ID:Ennavmc3]
- 短パンマン
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 01:09:22 ID:Tlv6RGHv]
- ジョジョも知らないのかよｗｗｗマジレスｗｗｗｗｗｗ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 01:13:14 ID:2v6IssJr]
- 昨日食べたもの
バナナラッシー1本
卵サンド1パック
胃が出てキモイ・・・
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 01:21:24 ID:E/9JbZHC]
- しゃぶしゃぶ食べ放題で牛肉２皿、豚肉２皿食べてしまった…
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 01:48:52 ID:+ZTCNVIP]
- カレーライスとお味噌汁（約500kcal）を今食べてしまいました。
眠いよー太るよー
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 02:08:54 ID:EVyo1rVW]
- から揚げとごはん食べてしまった････
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 02:24:23 ID:Rc0rrVnA]
- アイス３つに菓子パン１個…
夜中なのに仕事終ってむしゃくしゃして食べてしまった。
もう食事制限やめよ
ドカなんて二度としたくない
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 03:49:21 ID:h5al++nz]
- 串カツ30本
ハンバーグカレー
サラダ
キャベツ大量
炊き込みごはん
たくあんごはん2杯
ちらし寿司
味噌汁3杯
シチュー
うどん
そば
ソフトクリーム3こ
マネケンワッフル3こ
豆腐
納豆
たまご
キムチ400グラム
食パン3枚
チョコファミリーパック全部
大福5こ
ドリトス全部
タコスチップス
シチュー
たこわさ
よっちゃん
またアイス
ヨーグルト500グラム
おからクッキー
冷凍食パン
まだたりない終わってる
いらいらする
パン焼けるまで待てない
これ、ブスの鉄則
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 05:04:50 ID:PtWPQNh4]
- 朝‐なし
昼‐天ぷらそば、野菜サラダ
間食‐ポテトチップス半分とフライドチキン2個
夜‐カップヌードルチリトマビッグ・ビール2ﾘｯﾄﾙ&焼酎2合
さっき…ご飯2膳を卵ご飯に焼き鮭まぜまぜ…
後悔…
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 07:50:36 ID:D6vp+7B+]
- 昨日(今日?)の夜中食パン3枚も食べてしまった
今日は頑張ろ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 07:52:02 ID:J6XQMo2S]
- 朝から豚キムチ丼超大盛作って食べてしまった。ここ１週間くらい順調だったのに
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 09:36:47 ID:QzISyvyO]
- おやつでキャラメル一箱食べただけで後悔するのにすごい世界だなここは
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 11:24:25 ID:cXGC7r68]
- 昨日の夜に
サラダ(ミニトマト3、レタス、大根、玉ねぎ、ブロッコリー、ﾉﾝｵｲﾙｲﾀﾘｱﾝドレ) 50
キャベツ1/8(中華ドレ) 30
クリームヨーグルト２ 124
りんご１ 140
バナナ１ 80
ところてん１ 5
きなこ10g 54
プレーンヨーグルト50g 50
コーヒー 6
牛乳 20
計559キロカロリーもっと多いかもしれない…
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 12:40:25 ID:DbNWcr1Q]
- 朝 朝食＋カレーパン
昼 カレー メンチカツパン
やっちまったなあ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 13:10:54 ID:tveK2Kj3]
- 朝
メロン小玉半分
ミニメンチカツパン2つ
昼
サラダとひじきのそば
ランチパック(チョコクランチ
菓子パン
ごま団子一本
横綱あられ
夜たべない..
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 14:45:09 ID:9fbiB6pv]
- ホームパイ9 630
チョコ6 180
ワッフル2 430
今川焼き 220
カロメ 200
塩バニラチョコ 410
キムチャーハン 420
紅茶プリン 145
キャラメルべーグル 200食パン 120
ヨーグルト 60
(今の時点で)3000こえた…先週ぐらいからおかしい。これって異常だよね？病院行った方がいいのかな…満腹なのに食べずにいられない。ちなみに、吐いてはないんだけど…もうどうしたらいいかわからない。凄い罪悪感と倦怠感。なのにまた１時間後には食べる物を探すんだ…
なんでこんなになったんだろ。そこまで無理なダイエットしてなかったのに…(三ヶ月で、♀165/54→50)
…誰か助けて。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/05/28(木) 15:07:07 ID:8FbOC7I9]
- きっちりカロリー計算している時点でちょっと異常かと・・・・
その体重なら全く太ってないというか身長からみて痩せている方だと
思うけど。ちょっと病気の可能性もあるから心療内科を受診するのも
いいかも
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 15:12:04 ID:lJpTqhrx]
- >>497
みんなその欲求と闘ってるんだ
お前だけじゃないぞ
頑張れ
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 15:14:53 ID:lJpTqhrx]
- って書いたけど、よく見たら手当たり次第じゃなくて甘いものばっかりだな
もしかして低炭水化物ダイエットでもしてるのかな？
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 15:23:24 ID:49eBAg9x]
- 朝
ビスケット小袋２袋
カステラ２切れ
カルピス１缶
間
二口？位のサイズのチーズケーキ１個
さっき
鮭パスタ大盛り
キャラメルラスク１袋
ヤバイ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 15:33:04 ID:9zWFQ6b5]
- 朝
6枚切り食パン3枚（蜂蜜つけて）
昼
クリームシチューとミニオムライスセット
さっき
玄米卵粥
からあげ2個
UFO焼きそば
まだ腹へってるんだけど、これ以上食べないように誰か罵って下さい(ﾉД`)
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 15:44:50 ID:F/lbSRtx]
- >>497
食ったら走れｗ
俺は食いたいがために走ってる
ってそういうスレじゃないかｗ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 16:02:35 ID:zcmTewtr]
- ホームパイ９袋
カンテリーマアム18袋
死ね自分
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 16:26:17 ID:uR4NhZlX]
- 朝から食べ続け…
ｸﾘｰﾑ鯛焼き 1個
ｺｰﾝﾏﾖﾈｰｽﾞのﾊﾟﾝ 半分
ふわふわｹｰｷ 3個
うまい棒 3本
ｽｺｰﾝ ﾁｰｽﾞ味 1袋
さやえんどうｽﾅｯｸ 1袋
ﾌﾟｯﾁﾝﾌﾟﾘﾝ 1個
黒糖蒸しﾊﾟﾝ 1個
割れむき甘栗 1袋
ばかうけ 3個
味のこだ割り 1袋
ヤバすぎ!!!!
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 17:28:54 ID:PtVx9utl]
- >>497
あなたの前のスペックと一緒だけど、
50kgはちょっと痩せ過ぎじゃないかな。
甘いものよりも魚や野菜をたくさん食べた方が良いと思う。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 17:46:23 ID:1WDioZWT]
- >>497
凄い罪悪感と倦怠感がある時点でダイエットは失敗してる
ストレスを溜めないようにしないと、絶対に無理がきて止めてしまうよ
心療内科で相談してみれ
同じ物を食べるのでも「美味しい美味しい～」と喜んで味わって食べた方が、消費カロリーが増えるらしい
微々たるもんで、飲み食い・消化に使うエネルギーは少しでも多い方がいいし
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 17:54:13 ID:oiljYQQ8]
- ポンデとうふ2
エンゼルフレンチ
エンゼルクリーム
チーズパン
納豆ご飯
マックフルーリー
これだけ食べても見たい足りない
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 18:14:31 ID:rlKJE7yS]
- >>497
それ全部買ってきたの？
甘い物食べたくて買い物に行く時は、300円～500円以内と決めるといいよ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 18:44:22 ID:42k7IrrB]
- 間食止めて地味にダイエットしてたのに
仕事さぼってネカフェ行って
焼きイカ(マヨ付き)
サッポロポテト
ココア
ﾍﾞｰｺﾝﾎﾟﾃﾄﾊﾟｲ
ポテト
コーヒー３杯
…これ全部間食…死ね自分。
明日は運動しよう。うん。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 18:47:11 ID:gMUmOTN7]
- 金を持ち歩くな
スーパーやコンビニに寄るな
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 19:37:57 ID:ebLXE/Lk]
- そして貯まった金を今週のダービーに注ぎ込め
以上だ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 19:54:53 ID:wWaXxVPA]
- ケーキ 玄米ﾌﾞﾗﾝ ビオ 寿司 ﾊﾟｽﾀ ドーナツ 納豆巻き 味噌汁
自分死ね
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 19:59:05 ID:ToHmFnxh]
- >>513
明日頑張って歩け
イキロ
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 20:09:00 ID:LL4R5UpO]
- ﾘﾎﾟｺﾞｰﾙﾄﾞ一本
炭酸ﾚﾓﾝ一本
ｶﾙﾋﾟｽﾚﾓﾝ一本
えびせん一枚
ぽたぽた焼二枚
生たらこおにぎり一個
昆布おにぎり一個
卵かけご飯一膳
秋刀魚の塩焼き(缶詰)&白ご飯一膳
海老フライ二本
ささ身焼いたの
トマト一個
キノコの和え物
味噌味
飴
なんか食べたくて仕方ない
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 20:39:14 ID:sAg3bbpK]
- 焼きそばﾊﾟﾝ一個
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ全部
ﾎﾟﾃﾁ二分の一袋
ｱｲｽ一個
生ｷｬﾗﾒﾙ抹茶二個ﾌﾟﾚｰﾝ二個
ｶﾚｰ大盛り二杯
鳥五目おにぎり一個
焼き鮭おにぎり一個
ｶﾂｹﾞﾝ700㍉㍑
牛乳500㍉㍑
まじで食欲が抑えれない
少し前まではお茶一杯でおなかいっぱいになったのにいくら食べてもおなかいっぱいにならない
腹がマジで妊婦、吐きたくてもうまく吐けない死にたい
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 20:44:58 ID:sAg3bbpK]
- 書き忘れ
りんご一個
ｷｰﾏｶﾚｰ大盛り一杯
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 20:52:52 ID:M5ahWvwP]
- カクテル4杯
フライドポテト
唐揚げ
白身魚のフライ…etc
ケーキ２口
飲み会ではしゃいじゃった…
甘いものとか我慢してたのに…帰ったらとりあえず腹筋がんばる…orz
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 21:58:19 ID:Rs++w+sn]
- 家にお菓子やらアイスやらケーキがある状況がまず理解できない
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 22:25:02 ID:G60tyGl4]
- >515
IDからしてﾃﾞﾌﾞでみっともないなｗ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 22:27:43 ID:Kfx2YbeP]
- >>520は体重６０ｔ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 22:35:45 ID:gpcrruWB]
- >>506
>甘いものよりも魚や野菜をたくさん食べた方が良いと思う。
栄養バランスを気にする理性があるなら、ドカ食いなんてやらんがな
というか、普段我慢してるからこそ、反動で炭水化物(ご飯・パン・甘いお菓子)ばっかり食っちゃったんだろう
炭水化物はある程度は取らないと脳が働かなくなる
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 22:37:18 ID:7b+Zo97U]
- >>497
スペック的にはまだまだデブだけど、精神に異常を来してるね。
ダイエットやめた方がいいよ。
向いてない。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 22:37:47 ID:HD9amNSe]
- おみやのお寿司・・
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 22:38:06 ID:c/5fLvgO]
- >>516 ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ1袋なんて自殺もんだね。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 22:58:35 ID:TwiMqjqL]
- >>523
聞かれてないのにスペック晒しちゃうしね。
反省どころか人に助けてとか言い出すし。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 23:38:52 ID:/lMcDHmm]
- あ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 00:06:10 ID:Q3fbhUeM]
- >>523
まだまだデブかな？筋肉あればスレンダーだと思える体重だけど。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 00:06:11 ID:CEU2ezuZ]
- ラーメン・キットカット・コーンスープ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 00:27:13 ID:RbkhAary]
- 鶏膝軟骨を2kg買ってしまったので
軟骨と長ネギの塩レモン炒めを毎晩寝る前に茶碗山盛り食べてる
コリコリ軟骨とその油で炒めた長ネギの甘みと香ばしさにレモンのさっぱり感が相まって
止められない…止めたくない…でも止めなければ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 00:39:28 ID:TXof2JA9]
- 今日はラーメン二郎とキッチン南海のメタボフルコース
ﾔﾊﾞｲ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 00:51:13 ID:/sf6buNo]
-
仕事帰りに居酒屋へ
久しぶりに外で食べたからはめはずし過ぎて
酒、肉、揚げ物をがっつりいただきました
昨日も晩御飯揚げ物だったのに
明日も朝から仕事だ
気持ち切り替えてまたダイエットがんばる
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 08:18:53 ID:4z9ZYN1U]
- がんばろう
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 09:59:01 ID:v3zTHgnE]
- 自分で作った麻婆豆腐を中華鍋いっぱい食べてしまった
豆腐一丁
豚挽き肉300ｸﾞﾗﾑ
あと干し椎茸やらネギやら、中華だしやら豆板醤やら…
カロリーも訳わからん
しかも辛かったから、食後にハーゲンダッツとか
やばすぎる
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 10:45:03 ID:goqtCK6o]
- スイスロールとロースカツサンド食べていい？
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 11:31:24 ID:v8tmUFx4]
- ﾎﾟﾃｻﾗ、ごぼうｻﾗﾀﾞ、焼売15個、ゆかりのおにぎり(小と大)、ｱｼﾞの南蛮漬け2ﾊﾟｯｸ、ｻｲｺﾛｽﾃｰｷ1ﾊﾟｯｸ。
ラーメン食べそうになったがとどまった（笑）
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 12:43:05 ID:ug7cb9a2]
- 品川駅で買った
ごまたまご、美味すぎて10個も食ってしまった
101.3kcal(1個あたり)
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 13:08:05 ID:OlyP0E8V]
- お前ら本当にダイエットしてんのかよｗｗｗｗｗｗ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 13:12:35 ID:f3Tp1Esy]
- ピビンバ丼
餃子10個
とりごぼう丼
セブンのチキンマカロニグラタン(大の方)
ファミマの辛口チキン＆ポテト２個
モスのポテトＳ＆オニオンリング
ハインツのケチャップたっぷり
・・・書いてて自分が本当に馬鹿だとわかるよ。
ストレス＆整理前の過食です。
久々にお腹いっぱいなのに無理矢理詰めるという荒業やってしまった。
体重は＋１.４キロ増・・・
今日はコーヒー＆パルスイートのみだな（涙）
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 15:02:46 ID:eSNXY+r6]
- クリーム玄米ブラン、蒟蒻ゼリー要らなかった…
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 15:27:55 ID:Kc2ZxbYV]
- メロン
林檎
いかせんべい
味醂せんべい
ミートスパ
マグロ
苺チョコ
大根サラダ
ヒジキ
腹いてぇ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 15:34:38 ID:kXATURJb]
- 昨日の晩から
豚しゃぶサラダ
フライドポテト
唐揚げ
牛のたたき
グラタン
パスタ
パフェ
ピザ
今
ブリトー 303kcal
明太子おにぎり 172kcal
チー鱈 86kcal
昨晩から食べ過ぎ…。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 15:45:09 ID:61YnVp9T]
- ドカ食いを公表するスレでいいのかな？
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 17:00:26 ID:DNZEHZO0]
- >>535
食え食え
そして外でも走ってこい
五時間も走ればチャラになるかな
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 18:01:06 ID:Us6LKdz9]
- 朝抜きで昼に食べ放題に行ってしまった
普段から少食を心掛けてるせいか、以前のような勢いはないけど
パスタ・ピザ・カレー・肉・ハンバーガー・パン・スープ・ケーキなどを６皿も食べてしまった
明日の昼まで食事無しにしないとなぁ～
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 18:25:49 ID:F4fnCVNG]
- 昼 カレー
間食 カフェラテ
夕 塩焼きそば定食
まぁたまにはいいか
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 19:45:16 ID:ZHif9ooa]
- お寿司5皿もたべちゃったあとデザートにクーリッシュ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 21:07:16 ID:nQnmLNHp]
-
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 21:07:48 ID:s1OE7Oa0]
- ドカしたけど気持ちすっきりした！
我慢して我慢して、ようやく食べたお菓子の味と喜びを、忘れないように書き込む事にする。
お菓子は10日も賞味期限過ぎてたけど、生菓子じゃないから許す。
週末だから発泡酒も許す。何でも許す。キリストになる。ガンジーか？
明日は誕生日だが普通の1日だし、今日は20代最後の日という事で飲む。
次は何食うかなー？たまに制限なく食うのは精神的に良い。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 21:09:59 ID:XktmhDln]
- うわぁこんな時間にココア(198K㌍)飲んじゃった……
牛乳が腐りそうだったからつい
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 21:11:16 ID:gcsWN5I4]
- 549
チラ裏行けよ
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 21:19:14 ID:vmgLPdVj]
- 朝
栄養ドリンク
カフェオレ
ミルキー
昼
レモンティー
チョコレート
夜
ポップコーン
アイス
チョコレート
コロッケ
お寿司
朝・昼ほとんど食べず、夜にドカ食い…
しかもまともな食事じゃないｗ
チョコレート食べ過ぎて若干気持ち悪い
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 21:20:35 ID:s1OE7Oa0]
- 551痩せてから言え
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 21:26:11 ID:xkp4n5BA]
- >>549
日記帳に書いてろｸｽﾞ
>1くらい嫁
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 21:28:10 ID:s1OE7Oa0]
- 554カルシウム不足なのか
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 21:48:09 ID:TXof2JA9]
- 今日は高田馬場べんてんで350グラムの麺を食いきり エーグルドゥースでケーキを3つ
これから走ってくる 明日は飲み会だ はぁ・・・
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 21:56:52 ID:VjNeJJJa]
- >>556
img.gazo-ch.net/bbs/15/img/200905/393862.jpg
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 22:43:18 ID:DNZEHZO0]
- >>553
カルシウム不足とかそういう問題じゃないｗスレチだｗ
注意されてんだから素直に聞きなさい
557:名無しさん＠お腹いっぱい。[]
2009/05/16(土) 16:19:53 ID:XoE30g7D
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 22:49:30 ID:DNZEHZO0]
- ゴメン、レス番切れちゃってるけど、>1ね
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 08:24:55 ID:GD2cki5P]
- 昨晩
ストロングセブン350ml ５缶
キムチ
なとりの茎わかめ、ソフトいか燻製
とろろこんぶ
さしみこんにゃく
糸こんにゃくの豆板醤オイスター炒め
ドカ食いしたことより、酒で２日酔いした事の方が後悔
朝気持ち悪かった・・・
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 09:22:09 ID:+DQvlUEA]
- みんなお菓子が多いな。
ドカ食いするにしても、せめてお菓子やアイスやジャンクフードをやめれば
かなりマシになると思うんだけど。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 10:17:40 ID:+cRHvz9+]
- ご飯50g＋しらす10g
ミニトマト＋ブロッコリー
牛乳コップ２杯
ヨーグルト３カップ
黄な粉40g
朝からオワタ＼(^O^)／
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 12:50:52 ID:byvmCsXX]
- >>561
今更すぎ
普段我慢してるから甘いものとか無性に食べたくなってドカっちまうんだ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 15:13:59 ID:fcf0J8lD]
- 昼から今までに
刺身一人前
海老フライ一本
鰻の白焼き一人前
がんも1個
温かいそば小さい茶碗一杯
雪の宿二枚
スイートポテト一個
カルパス一個
ひよこ一個
めちゃめちゃ苦しい、反省。
夕飯は抜く…
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 15:15:24 ID:fcf0J8lD]
- >>564
忘れてた
いなり寿司二個orz
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 15:43:26 ID:GO8/3dcE]
- 昼に
Mr.BRAIN脳トレパン
チョココロネ
抹茶どら焼き
いくら丼
やらかした………とりあえず2時間ショコするか…
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 15:46:22 ID:ZjZEljtk]
- 書いてようやく自分の胃の異常を感じる。
ちなみに３キロ増えてた。
魚フライ３枚
野菜サラダ
春雨サラダ
クリームパン２個
ジャムパン
デニッシュパン
卵サンド３個
親子丼２杯
おからクッキー１５枚
佃煮のおにぎり２個
梅おにぎり
みそ汁
にんじんジュース
ぶどうジュース
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 16:01:20 ID:DNFjhx07]
- ものすごく素朴な疑問なんですが
食事系ドカ食いの人ってどうやって食料調達してるの？
お菓子ならコンビニでいっぱい買ってしまった…とか
想像がつくんだけど(自分も経験もあるしorz)
食事系、特にメインを数種類とか丼を数杯とか、どうしてるんだろ？
店でそれだけ食ってるのかなぁ？それとも自炊？
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 16:02:48 ID:2xTyCc7v]
- おにぎり、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、から揚げ2個、ﾌｨﾅﾝｼｪ
食べ過ぎて苦しいし後悔
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 16:08:53 ID:S/yVyfMD]
- 朝
ゼリー
バナナ
食パン２枚
カフェオレ３杯
昼
マフィン
バナナ
こんにゃく麺
コーヒー２杯
ミートボール７個
ご飯
ラーメン
梅酒
どっちも吐き出してしまった
チャラになるわけじゃないけど吐けばいいと思ってまたドカ食いしちゃいそうで不安
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 16:12:29 ID:+9sRnIuK]
- 昨日
朝昼 カレーライス1.5人前
夜 ワイン1本日本酒コップ1杯 柿の種3袋 魚肉ソーセージ2本
納豆と豆腐と大根の葉サラダ チーザ1袋 チーズ2切れ
さっき体重測ったら78から81にリバウンドしてビックリした
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 16:53:14 ID:Ld9UzLWX]
- 5年ぶりくらいの友人宅にお邪魔したら、何故か予定外の来客が2人。
手土産スイーツ×3人分…。
途中までせんべいかじって逃げてたんだけど、出されたものを食べないわけにいかず
ドーナツ1こ
マンゴープリン1こ
スイートポテト1こ
トリュフチョコ1こ
完食しました
最近甘いもの欲しくなくなってたから余計気持ち悪い…
苦しい
うまくお断り出来なかった不器用すぎる自分しね
マジでしね
デブぶさいくしね
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 18:30:06 ID:1Uy/1fZb]
- 回転寿司で10皿と瓶ビールと清酒1合…
10皿ってもかなりボリュームあるところだったから胃袋がぱんぱん
ていうかシャリでけーよ!!
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 19:18:49 ID:BJ/LPwso]
- >570
ﾒﾝﾍﾗ嘔吐は失せろｶｽ
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 20:35:03 ID:Ld9UzLWX]
- >>572
帰ってきてさらにやりました。
豆腐1丁
枝豆10こ位
カボチャ2切れ
りんご半分
おにぎり小さいの1こ
せんべい3枚
一日2500キロカロリー食べました。
朝ダンベル45分やって、最寄り駅から50分歩いて帰ってきたのに水の泡…
甘いもの食べすぎたことが頭から離れなくて、罪悪感でいっぱいで、そのこと考え続けてたら頭パーンて切れた！
もうやだ頭おかしいよ
本当にしねばいいのに…
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 20:57:01 ID:4WmrcwO7]
- >>572
礼儀として食べるのが普通でしょ･･･
わざわざ手土産を持ってきてくれてるのに嫌々食べるとか最低だね
自分の事しか考えてないじゃん、土産代返せば？
体型よりも性格治したほーがいいよ
でも頑張ってる君はかっこいいよ！
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 21:07:33 ID:Pnl5rrRU]
- さっき７時に昨日湯がいてあったそうめん二束分近く
捨てるのもったいないと思って食べてしまった
朝チョコレート、チーズ、ウインナー
予定カロリーオーバーしすぎた
せっかく今日もジョギング１時間行ったのに後悔
またがんばろ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 21:12:11 ID:Ld9UzLWX]
- >>576
レス下さってありがとうございます！
7年前に摂食になってから手土産やお裾分けという厚意を
恐怖感と罪悪感から全く有り難く頂けなくなってしまいました。
美味しく食べて夜控えれば良かったのに、ヤケクソになって夜さらにドカりました。
体型も、頭おかしいのも治したいです。
頑張ります。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 21:19:01 ID:4WmrcwO7]
- >>578自覚してるのとしてないのとでは全く違う
貴方は前者だから絶対立ち直れる
さらば
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 21:39:26 ID:z9RknCo1]
- やってしまった！
朝：あんどーなつ、ツナマヨおにぎり２分の１
昼：サラダたくさん、ベーグル１個、牛乳２００ｍｌ
夜：チーズとめんたいこのパン、天とじ丼半分、あと菓子パンも・・
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 21:50:29 ID:TcsTtcwJ]
- 578がんば！
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 22:38:15 ID:6Cnjbtz1]
- 朝：コーンフレーク（ヨーグルトと低脂肪乳で） 沢山
昼：なし
夕：野菜スープ 沢山
夜：小さい和菓子 沢山
今日は久々に夕方ウォーキングしたからお腹すいたのかな…
和菓子のどか食い後悔…
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 23:50:07 ID:DNFjhx07]
- 結婚式の二次会でドカ食いしてしまった…
サラダに始まり、ｵﾆｵﾝﾘﾝｸﾞやﾎﾟﾃﾄの揚げ物皿、
パスタ３種、チーズたっぷりピザ…
どれも少しずつではあるけど２時間ダラダラ食べ続けて満腹orz
ピザに至っては美味しすぎて３切も食べたし。意地汚すぎ。
反省して、みんなでつついてくださいのｳｪﾃﾞｨﾝｸﾞｹｰｷは一口でやめた。
ここで我慢できただけ良しとしよう。
今夜は腹筋しまくって、明日は歩くぞ！！
先輩、結婚おめでとう！！
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 00:03:00 ID:INJtmjCu]
- 両親に誘われ断りきれず居酒屋行ってしまった。
なるべくヘルシーなもので、かと言って両親に気を使わせない程度にカサの
あるもの頼まなきゃってメニュー見ながら焦った..
結局ジンギスカン頼んで、ご飯ものやお酒は回避しやれやれと思ったが、１品
しか頼まない私を気遣って両親が勝手に私の小皿に揚げものとか乗せてくるか
ら結局ドカ食いになってしまった。
でも親のせいにしちゃ駄目だよな..反省。
夜神社へウォーキングついでに神様に懺悔しました。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/31(日) 06:47:11 ID:pVai6sQH]
- ああーー
すごいです、昨日居酒屋三件ハシゴして、ものすごい量食べました。
しかもカロリー高いのばっか。
このスレ見て安心してる自分…甘いよね…
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 06:49:33 ID:LppfQivi]
- >>584ﾅｶｰﾏ☆
昨日親の誘いを断れず、焼肉に行った。
150cm54kg♀
サラダと赤身の多い肉で腹を満たすようにした。
けどせっかく53kgまで落ちてたのがorz
もうだめぽもうだめぽもうだめぽぉおぉぉ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 07:20:05 ID:n1vzzXEu]
- 朝5時からドカってしまった…
黒糖パン
卵サンド
米
プリン
炭水化物だらけ…
しかも今日友達とランチにオムライス食べに行くのに(´；ω；｀)ｳｯ
明日以降で調節頑張る
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 10:04:42 ID:T6ZflwYJ]
- 昨日不二家のケーキバイキングで
イタリアンショートケーキ
ティラミス
しょうゆシフォン
レアチーズケーキ
しょうゆプリン×２
チーズケーキ×２
ぺこちゃんのほっぺ
抹茶ケーキ
どうせ４つくらいしか食べらんないだろうと思ってたのに、気持ち悪くならずにこの量…
自分にびっくりorz
今日からまたがんばろー
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 12:32:14 ID:5grPYYbX]
- 昨日の夜寝る前にマシュマロ一杯食べて即寝たにもかかわらず…
朝から、
クロワッサン2個
生姜焼き
タマゴスープ
茄子の揚げたやつ
白飯
アイス2個
キットカット
林檎
クッキー
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/31(日) 13:03:31 ID:70WC01vZ]
- >>589 ﾏｼｭﾏﾛって何で出来てる？材料しらないがｶﾛﾘｰありそう
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 14:59:37 ID:LppfQivi]
- >>590
たしか卵白とゼラチンと砂糖じゃなかったかな。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 15:42:13 ID:Yd0RMWAS]
- ググってみた
マシュマロ100g 300kcalくらい
一個あたり10kcalくらい
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 19:40:48 ID:e5cXQG8e]
- たんぱん
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 21:26:45 ID:Ue381m8p]
- >>588
それで約3500～4000ｷﾛｶﾛﾘｰだね
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 21:54:09 ID:rgt4pB9q]
- 寿司、飲み会、その他もろもろで２日で1,8キロぐらい太った
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/31(日) 23:17:32 ID:vVQ2yTlN]
- 菓子パン１０個
一気に食べたよ。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/31(日) 23:42:21 ID:K6FH30jK]
- 居酒屋で、軟骨からあげ、ﾀｺﾗｲｽ、串焼きなど食べすぎた。
居酒屋ってみんなで取り分けるから、１人辺りのカロリーはそうでも無い気がして油断してしまう。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 23:48:41 ID:T6ZflwYJ]
- >>588です
今日もやっちまった…
大きい餃子20個ほど。
これくらいなら
ドカには入らないだろうけど
昨日の分考えると…
デブ道まっしぐらだな
>>594
そんなに…
２日分くらいか……orz
ありがとう、
明日から頑張れます
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/31(日) 23:58:52 ID:jSviUTuM]
- わー！やっちゃった！
日頃のストレスが蓄積されてドカ食い…
1日で5食も食べてしまった。。。
朝
ご飯
味噌汁
玉子焼き
鶏肉の照り焼き
茹でモロコシ
昼１
お弁当(中身は朝と同じ)
昼２
小ネギトロ丼
たこ焼き
いちごクリームあんみつ
(in 夢庵)
おやつ
スコーン 1/3袋
ピーナッツチョコ5～6個
夜１
焼肉(カルビ・ハラミ・石焼ビビンバ それぞれ1/2人前ずつ)
ジンジャーエール
牛あぶり寿司2カン
ミルクアイスバー
夜2
おにぎり(梅)
切り干し大根(300gぐらい？)
やってしまった…
明日から頑張ろう
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/01(月) 00:46:17 ID:liZVdUbW]
- カステラ３切れ
ビックマック
ポテト
ポンデとうふ
クッキークルーラー
ダブルチョコレート
サンドイッチ
お好み焼きパン
まんじゅう２つ
冷やしタヌキソバ
あー満足だけど苦しい 明日どうしよ
眠い
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/01(月) 01:37:02 ID:DBg9jehY]
- >>598
餃子２０個は立派なドカですよ
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/01(月) 01:37:14 ID:E7oUKC3L]
- 昼飯と晩飯の間に
チキンフィレオのセットをペロリと。
一日四食してんじゃねー！！！！
なんで高カロリーなものに手を出してしまうんだろorz
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 04:33:59 ID:wzrFCNVp]
- 堪え性の無い豚だからだろ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 05:41:01 ID:t81ZnYYy]
- 血糖値急上昇させるもの食ったらスイッチ入り易いから気をつけてね。 特に菓子パンやお菓子類
食べたら食べるほど食欲のコントロールは難しくなる
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 06:34:08 ID:IN/1lQyV]
- 朝から味噌汁２杯
ご飯一膳
卵焼き３切れたべてしまった
腹がパンパン
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 11:33:44 ID:QL036ESL]
- トップバリューの焼きそば安くて旨い
これに鬼のように野菜をぶっこむ（キャベツ、人参、タマネギ、ニラ）
最近昼こればっかにしてから腹苦しくてドカしなくなったぜ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/01(月) 12:38:12 ID:ARtgHPLm]
- 2ちゃんねるに初書き込み(>_<)
今お昼に菓子ﾊﾟﾝ3個、ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ1箱、ﾎｰﾑﾊﾟｲ3つ、おせんべい1枚。
軽く2000kcalです(;_;)
2ヶ月前からﾀﾞｲｴｯﾄ中です。
さっき食べる前はめっちゃ幸せな気分でした‥
今日は仕事おわったら5時間かけて遠くのｽｰﾊﾟｰ往復してきます‥
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 15:21:09 ID:WmkhEs2d]
- >>607
10年ＲＯＭれよピザ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 15:50:36 ID:hfDKLW63]
- しょうゆせんべい一袋
ポッキー一箱
生キャラメルベーグル
800kcal超えた…朝昼食べといてこれはorz
ばかばかばか
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 15:59:44 ID:/0AIkQYJ]
- バナナ１本
キウイ１個
ソイジョイ２本
冷食の鳥串１本
冷食のクリームコロッケ１個
冷食のかきあげ１個
カレー茶碗１杯
ふりかけご飯茶碗１杯
ミルククリームサンドパン１本
菓子パン半分
チョコレート1／3板
キャラメルクッキー６枚
枝豆スナック小袋３
中華饅頭半分
飴３
アイス３つにヨーグルト２個
夜ヒレカツなのに…
夢中で食べ過ぎて飴すらボリボリかみ砕いてたorz
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 16:32:44 ID:t2ZfXUE3]
- >>607
一行目と顔文字がなければきっと絡まれないよ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 17:05:14 ID:fUmvkUCW]
- ファミマのアーモンドチョコパン1個
クリーム玄米ブラン2枚
たべっ子どうぶつ1箱
クリーム玄米ブラン2枚
０カロリーゼリー1カップ
クリーム玄米ブラン4枚
パスコのサンドロールダブルバナナ1本
おさつどきっプレーン味1カップ
ポンスケのり味1袋
カレー小鉢に1杯+ルーのみ1杯
一番美味しかったのは母が作ったカレー
全部で3000キロカロリーくらい。
食べ過ぎて吐きそうになったけど、書き出してみると大した量じゃない気がしてきた。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/01(月) 17:29:05 ID:6vZSPvlR]
- この2週間、酒、高カロリー食で見事に
7kgもリバウンドした。
主食が豚バラ茹でたの500gに
おかずがウインナー、揚げ物、
これをホッピーで流し込む、
みたな生活でした。
大反省。
でもここで踏みとどまれればまだリカバリーできる。
また、節制生活に戻ります…。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/01(月) 17:37:30 ID:ARtgHPLm]
- >>611さん
ありがとうございます！！
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 19:14:56 ID:v9zs/zRe]
- 朝と昼で
ご飯1合570kcal
えびせん少し44kcal
さつま揚げ7枚196kcal
生姜入り魚肉練り製品2つ56kcal
大根たくさん
キャラメルマキアート44kcal
まではまあまあ
で夜
もやし1袋
トマト1つ
人参1本
玉ねぎ1つ
ピーマン2つ
椎茸2つ
さつま揚げ2枚
をコンソメスープで煮たもの全部
大根サラダたくさん
さつま揚げ1枚
魚肉練り製品1つ
大根というか野菜うますぎて止まらないorz
野菜不足ってわけでもないのに…
大根1本食べるとかバカ？
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 19:16:28 ID:l6Q8wrQi]
- 最近良い感じだったのに…
晩ごはん(しめじの醤油あんかけと小さいベーグルふたつ)の後に
マシュマロ一袋(280kcalくらい)完食orz
反省です
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 19:17:12 ID:mx6aCQpk]
- 相変わらずゲロ臭ぇ奴が混じってんな
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 21:29:08 ID:h6U5UWQC]
- サンドイッチ
パウンドケーキ
かぼちゃ
とうふ
味噌汁
さかな煮付け
食べました。こんな時間に・・。猛省。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 22:12:22 ID:0WD2u+hp]
- >>615
さつま揚げ食いすぎｗ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/02(火) 00:03:30 ID:4Qel2dQ2]
- 一食でメンチカツパン
焼きそばパン
何とか照り焼きパン
スルメ二袋
爆発してしまった…
コンビニは長居しちゃいけないな
ま、１日2000ｷﾛｶﾛﾘｰ位なら体重プラマイ０のチャラよ！チャラ！
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 00:15:28 ID:Bqlu68bf]
- ピザ
ペペロンチーノ
ハンバーグ
ビッグマック
食べ過ぎだ！！
今朝から何も食べてなかったのが敗因。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 03:09:49 ID:+N0ylChF]
- BMAL1て知ってる？
脂肪が蓄積されやすい時間帯は午後１０時から始まりピークが午前２時～４時
逆に蓄積がおさまるピークが午後６時～１０時
ドカ食いも時間を考えるべき
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 08:15:49 ID:KubCR37F]
- 午前5時
玄米（170グラム）
牛すじカレーのルー
目玉焼き
午前8時
ホットケーキ2枚
午後16時
牛すじポン酢
ビール3杯
午後18時
カツオたたき2人前
白菜キムチ
一平ちゃん焼きそば
食パン6枚切り2枚
ご飯2合
ご飯2合も、まさか食べれるとは思わなかった。
最後の方は苦しかったけど
食べかけを残すのは行儀悪いから食べきった。
白ご飯って美味しいな。日本人でよかった。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 11:31:04 ID:9Ba8Sfg2]
- >>623
おかずなくても白米だけでめっちゃ食えるもんなんだよね
自分も２合いけそうだな
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/02(火) 12:19:27 ID:E9zx7yEo]
- お前ら反省してんの？
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/02(火) 12:43:55 ID:l4EdU0e2]
- >623
飯なんてラップして冷凍すりゃ良いだけだ。
食うための理由付けだけは１人前だよな豚は。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 13:01:14 ID:v5oG2sAC]
- >>619
確かにw
さっき昼御飯に
ご飯少し
鰯の煮付け
サラダ
食べたあと、レタス1玉食いきってしまったorz
でさらにえびせんをぼりぼり…
生理前か？
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 15:23:24 ID:MXzbY8sY]
- 食パン二枚
ふんわりチョコパン
桜餅二個
ツナおにぎり
ミスド二個
あああorz
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 20:57:19 ID:sxB3J8iy]
- こんだけ食ったモノ書けるならレコダイ出来そうだよね？
え、しないの？
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 21:04:06 ID:g7mTFGh9]
- >>629
いやいやレコダイ真っ最中だよｗ
順調に痩せてはいるんだが…３ヶ月に一回くらい、謎の衝動が襲ってくるんだ…
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 22:48:16 ID:1qtkHmUc]
- ６月入ったばっかりなのに
夕飯(えのきパスタ)のあとにオレオミニ一袋食べちゃった…
ごめんなさい
もうしません！！
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 23:31:57 ID:Bqlu68bf]
- >>630
すっごい解る！謎の衝動…。
私の場合、１ヶ月に一度の割合で来るけど…
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 00:07:39 ID:FfGc+Heo]
- 謎って？
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 01:06:00 ID:Rob8ApQt]
- 夜バイトから帰って一気に
フランクドーナツ３個
クロワッサン５個
デニッシュドーナツ２個
わかめみそ汁
佃煮おにぎり４個
こんなばかな私。
死ねばいい。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 01:09:51 ID:S5yuaMV9]
- ほうれん草とウィンナーのバター炒め
ブロッコリー
ひじき
キャラメルスコーン
クリームパン
あんぱん
小倉饅頭2個
煎餅2枚
小さいポテチ1袋
そら豆
ゼロカロリーゼリー半分
フランスパン
バナナ
バターケーキ2切れ
チョコクッキー
マドレーヌ
小枝
思い出そうと頑張ってるけどここまでしか思い出せない
キャラメルスコーンの時点でお腹いっぱいだったはずなのになー
呆れる＼(^o^)／
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 01:25:39 ID:Yqhfouur]
- ２０時にクリームパン
２１時にもやし炒め一袋
２２時に豆腐３分の１(ｺﾞﾏﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞたっぷり)
さっきグリーンボウル４分の１玉とｳｲﾝﾅｰ４本(ｺﾞﾏﾄﾞﾚとｲﾀﾘｱﾝﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞたっぷり)
胃が苦しい。１８時以降食べないようにしてて、夜中食べると気持ち悪くなるのに…
そもそも今日は胃をﾘｾｯﾄするために断食してたはずだった。なにしてんだよ…
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 08:55:47 ID:v6NmbdFs]
- 朝っぱらから…。
チョコカスタードもっちパン
オムライスにぎり
プチモンブランプリン
シュークリーム
クリームパン
ランチパックつぶあんマーガリン
…朝っぱらからスイッチ入れてんじゃねえよ馬鹿！
最後は微糖のコーヒーで強引に締め切ったけどダメージでかいなちくしょう…。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 12:19:46 ID:UgyT0UBf]
- 今日の昼食
雑穀米1合弱
味噌汁1杯
もうちょい何か食べたいが、あと30分もしたら満腹中枢働くだろうから、
がまんがまん。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 12:28:31 ID:FfGc+Heo]
- 昨日
昼に
焼肉食べ放題で
肉を山盛り４皿
オニオンサラダを山盛り２皿
ブロッコリーを山盛り２皿寿司３貫
グレープフルーツ３切れ
プリン１つ
コーヒーゼリー１つ
イチゴシェイク１杯
烏龍茶２杯
アイスクリーム４皿
夜
味噌ラーメン
チャーハン
山盛りサラダ
ここまでは
ドカ食いたまにはいいじゃん板に書き込むつもりだったんですが･･･
夕飯を食った後がいけなかった
わざわざ買い出しに行き
焼きそば２人前
惣菜詰め合わせ２人前
きなこパン２つ
クリームパン１つ
食パンにピーナッツクリームを付けて２枚
きなこも付けて１枚
大福１つ
メロンパン１つ
チョコチップメロンパン１つ
チーズケーキ１つ
チョココロネ１つ
ご飯茶碗１杯
家にあったカレーのみでどんぶり２杯
ソフトクリーム２つ
イチゴのアイス２つ
一日で５キロも体重が増えたorz
たまのドカ食いは自分の中でオーケーなんだけど、昨日は食い過ぎた、この時間になってもまだ腹がパンパンしてる。
悩みや心配事、不安な気持ちが重なるとドカを止められなくなる
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 13:05:19 ID:Qhu6DZZJ]
- >>639
どこの大食い選手権に出たの？
放送日いつ？
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 13:06:34 ID:903BmAhp]
- >>639
病的ですね
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 13:22:38 ID:D9G57akE]
- ドカ食いっていってもダイエット中とは思えないくらいみんな食ってんね
2000kcal分食ってへこんでる自分、、。
こりゃ、リバ必至ですよ。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 13:53:08 ID:YW5Hc1ow]
- 朝ヨーグルト3口＋豆腐50g
昼グリルチキン定食←これに付いてきた味噌汁の中にゴキブリが入っていたイライラからパン７つ食い
もう晩飯食えんな
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 14:22:36 ID:LMQ/y71h]
- 昼に
食パンいっきんﾏﾖ付けて
ひじき鍋一杯
米一杯
みそ汁
ポテリンコ
カップルヌードル
ゴーヤ一本
苦しい(ﾟﾟ)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
夜はメロンだけにしよう
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 14:26:11 ID:g0unQkEl]
- 飲むヨーグルト200ミリリットル
チーズバーガー1個
久しぶりに肉食べたら、胃が苦しい…
全部食べなきゃよかった○|￣｜＿
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 14:36:10 ID:qTIJK4cW]
- ご飯一杯にサケフレーク
チョコ菓子たくさん
きのこポタージュ
少食ダイエットしてるのにこのメニュー
体重増えてた
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 14:58:19 ID:UxXCLU8/]
- 豚肉５００ｇ
レタス半玉
トマト１個
朝から肉が食べたくて食べたくてスーパーに買いに行った…
モーパラへ行った方が安上がりだったな…。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 16:20:37 ID:SNX7ODvu]
- >643
ｺﾞ､ｺﾞｷ‥そんなことリアルであるんだね‥中国ならまだしも日本で‥
自分ならイライラするより卒倒しそうだｗ
汚い飲食店だったのかね
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 18:08:52 ID:903BmAhp]
- ゴキブリなんて入ってたら逆に食欲なくなるわ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 18:43:36 ID:lXtXFRCZ]
- 間食です…
煎餅６枚
ビスケット５枚
１４０カロリーラーメン
ずっと禁間食してたのに…
誰か罵倒して下さい
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 18:54:13 ID:SNX7ODvu]
- >649
普通の人はそうだけど、ドカ食いするような人達は逆なんでそｗ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 19:00:35 ID:IpmwmpMi]
- 餃子食っちまっただ
何個食ったかわかんねぇ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 19:02:45 ID:Ws5dUmoc]
- 某有名デパートのレストランの野菜炒めにＧが入ってたことがあった。
作り直してくれると言ったが、当時12歳くらいだった自分は
「おいしい野菜炒めを持ってかれちゃう…！」と思ったのか、
「このまま食べます」と言って、母親に怒られた。
口直しにレモンティーくれて嬉しかった。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 19:21:20 ID:rY+8UAdP]
- >>650
このバカ、ボケ、カス、アホ、マヌケ、スカ、江頭、草ナギ、正男、サル、ダボ、タコ、ゴキ、ゴリ、ハエ、ダニ、ハゼ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 19:25:20 ID:N0Wu+Voo]
- >>654
てめっえがちゃんディスってんじゃねーよ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 19:53:51 ID:qDhmd4Qe]
- シュークリーム 一個
じゃがりこ 一箱
からあげくん ５個
玄米ブラウン ２枚
サイダー １本
玄米ブラウンだけ買おうとコンビニよったらつい買って食べてしまった(´:ω:`)
自分死ねえ
夜ご飯はグラタン(泣)
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 19:57:32 ID:OMAELSX0]
- カントリーマーム 24枚
メロンパン 5個
団子 3本
…最近甘いものばっかこんな感じでドカってるorz
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 21:22:00 ID:mffz7XKC]
- >>657
そんな腹持ち悪そうな３品で4200キロカロリー
ご飯とおかずを腹一杯食べるほうがどれだけましだろうか
バランス悪い食生活だからそんなものドカるんだよ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 21:47:57 ID:D9G57akE]
- 自分の食欲抑えるために
ここ見てます
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 22:02:19 ID:jt9P1nFW]
- 食パン２枚
牛丼大盛り
プリン
耐えられなかった(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 22:13:35 ID:m5GblSK2]
- 朝・昼はなんとか食欲抑えられるんだけど、夜によくドカってしまう…
今日は
菓子パン３個
チョコレート大量
マシュマロ
かき氷
ミニ牛丼
毎日、『明日こそはドカらないぞ！』の繰り返し
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 22:16:51 ID:Rob8ApQt]
- みんなまだマシだよ。
わかめご飯
唐揚げおにぎり
チキンカツ５枚←死
焼きそば
海老カツ
クリームコッペパン
ハンバーガー
フライドポテト
ジュース
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 22:18:13 ID:Ug7AzcNE]
- ドカ食いして元の体重に戻るまで３日位かかるよね。その３日が長いのか短いのか…。
皆、それがドカ食いってエンゲル係数が低い人たちばかりですね。
食費に金をかけなくて、何にそんなにお金をかけてるの？
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 22:19:33 ID:sKXgiICV]
- 断食5日目…さっきいきなりドカ衝動に襲われた…
19時…炒飯100g、卵とホウレン草の吸い物
20時…ファミチキ1個
21時…エクレア1個、コーヒー牛乳200ml
この時間に食べるとか…
自分が情けないわ…
でも挽回頑張る
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 22:41:04 ID:5QnqOxQt]
- >>661
専門家か医師だったかが言ってたが
過食症状は夜に出やすいらしいよ
どうせドカるなら朝の方がまだマシ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 23:00:09 ID:Rob8ApQt]
- マジレスするとドカはかなり無駄なお金使うよ
お金で脂肪を買ってる
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 23:01:39 ID:Rob8ApQt]
- ↑>>633へです
すみません
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 23:37:03 ID:20vDpH1p]
- ここの人達って本当にダイエットしてるの？
時々信じられない様なドカしてる人いるね
自分もドカしようとあれこれ買うけど
胃が小さくなったせいか食えないわ
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 00:04:57 ID:OtCVq/zg]
- 朝：和そば一玉
うすかわあんんぱん3こ
ブラックコーヒー
昼：豆腐100g
納豆1パック
たまねぎ炒め
夜：うすかわあんぱん5こ（1袋）
和そば1玉
キャベツのお浸し
あんぱん食べすぎ…もう買わない。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/04(木) 00:22:19 ID:NavpFriU]
- 朝
豆乳１リットル
バナナ３本
昼
セブンの骨なしチキン×２
コロッケ×３
ツナマヨおにぎり
ゆで卵×３
夜
冷凍枝豆１袋
豆乳１リットル
トマト３個丸かじり
豆乳が美味しすぎる…
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 01:13:14 ID:EN5d8rIv]
- >>670
豆乳1ｌ 約550カロリー
お前が昨日1日で摂取したカロリーは推定3000カロリーだ
マヨネーズ付けてたら、さらにハネ上がる
たいして食ってないつもりかもしれんが
高カロリーのものばかりで凄まじい数字になってんぞ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/04(木) 06:15:40 ID:ddSzenCt]
- 朝
パン8枚切り2枚、牛乳200㍉㍑
昼
チョコモナカアイス、どら焼き
夜
なし
最近こんなんばっか
肉や米は2ヶ月くらい口にしてない
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 06:45:44 ID:zLSbAouK]
- >>672
お前がスレタイも読めない馬鹿な事だけはよく分かった、ドカでもなんでもないただの偏食じゃん。
つまんないからさっさと消えろうざい。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/04(木) 07:38:31 ID:BO9Vqx24]
- 極端なドカと少食アピールしかいないのか？
後者はさっさと消えれば良いのに
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 08:59:57 ID:jBN4PKPb]
- >>672
少食ｱﾋﾟしてるんだろうけどそんなﾊﾞﾗﾝｽ悪いもんばっか太るよ
しかもあえて夜抜きとか終わったな
朝昼食べたもの全て体に吸収されてるね。残念でした
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 09:05:12 ID:a7MeR8dd]
- この板でよく見かけるけど
（数字）カロリーとか単位の桁を正確に書かない奴は
日ごろカロリー計算なんて全くしないデブなんだろうなぁと思う。
ちゃんとしてる人はキロカロリーとかkcalって書いてるもんな。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 10:12:00 ID:Cp1elR16]
- カロリー計算は摂食の一歩手前
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/04(木) 10:16:55 ID:t6jqkdTd]
- ここの人達って無駄にお金使って食料調達して
色々理由つけて無駄に食べて
散々やったあげく死にたいって
結局何も考えてないんだなと思う
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/04(木) 10:23:28 ID:Av4u90uS]
- 昨日、やってしまいました････
そうめん
コッペパン
カツ丼
薄皮パン三個
コロネパン
玄米ぶらん
チーズパン
チョコバー
を、一日かけてｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞと。。おぅ････
苦しかったー
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/04(木) 10:52:24 ID:zIXd/Bf9]
- てゆーかドカ食いって気持ち良くするものだし、その後運動したらすぐ戻るから後悔した事ない、
ここのひとら運動してへんやろ？
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 10:58:56 ID:l5LutJIj]
- >>678
>ここの人たちって
罵倒の仕方がおかしいぞ
普段我慢してるからこそ何ヶ月かに一度、食い過ぎちゃう日があるんだろ
だから反省して罵倒されにくるんだろ
毎日ドカってる訳じゃないんだぞ
もしそんな奴がいると思うなら、そいつにレスつけて言え
>>680
>>1嫁よ
気持ちよくやったドカ食いはスレチだ
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 12:35:28 ID:fEXoQWVH]
- >てゆーかドカ食いって気持ち良くするものだし、その後運動したらすぐ戻るから後悔した事ない
脂肪を１キロ増やすには7000kcal余分に摂らなきゃいけないし、
脂肪を１キロ減らすには7200kcal消費(130kmくらい走ったり)しないといけない
お前の言ってるのは、食った物の重さが、排泄したから減っただけだ
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 12:58:22 ID:M8cpi6BQ]
- >>677は>>676をちゃんと読め
>>676はキロカロリーでウィキれ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 13:21:42 ID:a7MeR8dd]
- >>683
省略しても意味が通るのなんて知ってる。
だから、きちんと書かないやつは面倒くさがりのデブで
その辺を端折らない人はしっかりできる人って意味で言ってる。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/04(木) 18:26:06 ID:J1KkCVhQ]
- ゆで卵（90） 白米80g(120)
クリーム玄米 (382）
ベーグル （183）
775Kcalも取ってしまったorz
明日は軽くしよう・・
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 19:25:00 ID:vIcKmFeQ]
- 毎日ドカってるとだんだん自分の食べたものを振り返るのが怖くなってこのスレを開かなくなる
もっと進行すると太った自分を見つめたくない＋痩せていっている人を見たくないからダイエット板も見たくない
っていう状態におちいり、廃人と化していた時期があった
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/04(木) 19:45:27 ID:tEMQVcW7]
- ３月からダイエットしてて、初めて昨日ドカりました。
理由は、言い訳になりますが、母親の鬱の介助や、家事のストレスかな。
粒あん(製菓用の大量)
ブラックサンダー
柿の種
無塩アーモンド(製菓用)
アイスクリーム
ジェラートアイス
芋けんぴ
キムチにチーズのせて温めた物
はんぺん 300カロリー分
かまぼこ145カロリー
チキンカレー
赤ワイン
蜂蜜
サイダー
飴
苦しくて横になれず、朝まで座ってました。
まだ苦しくて、罪悪感でいっぱいです。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/04(木) 19:55:12 ID:hFCGT2oU]
- 三食とは別に
うどん
水菜とえのきと人参の温野菜サラダをボウル一杯
玉ねぎ2玉
大根1本
えびせん4袋
ゲフー
ああよく食べた
畑でもやろうかな…orz
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 19:59:41 ID:6MPHPceG]
- 旦那のリクエストでカレーを作った。味見したらうますぎた。
ご飯の半分を豆腐で代替したとは言え、食い過ぎた。腹きつい。
ウェイ１週間目だから余計体がきつく感じるわ。
次の空腹までどんだけ時間かかるんだorz
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 20:37:23 ID:JEBRTsGt]
- お昼に、カップ焼きそば、冷凍スパゲティ、たけのこの里(チーズケーキ味)、アイス…
胃が重い。何でこんなに食べたんだろう…
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 01:39:45 ID:jfD8kyN3]
- >>648
しかも普通に味噌汁代わりの出てきたからね
その寸胴にゴキはいってたんじゃないのかっつう ネットで見たら結構衛生面悪いところだったらしい
最近イライラして食べ過ぎるの多い ストレスとの戦いだな
今日はレモンケーキのパン食ってしまった 菓子パン食いまくってもすぐ腹減る
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 01:41:10 ID:jfD8kyN3]
- >>651
そだねー 近くにおいしいパン屋が出来たのも原因だな
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 02:20:50 ID:ODI9+3R1]
- 米一合と卵二つすき焼きのタレで卵かけご飯。
うますぎた…
後半気持ち悪くなってるのに食べ続けてしまった…明日はがんばるよ…
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 02:37:22 ID:j76b6uLg]
- 昨日、どうしても誘惑に負けて本当に胃が破れるくらいのドカ食いをした。
１５７ｃｍ ３８．８ｋｇ
・ピザ Ｍサイズ １枚
・ポテマヨピザ Ｓサイズ １枚
・カボチャコロッケ １個と白いご飯半分
・市販のレトルトのミックスピザ１枚
・ゴーフルバニラ味３枚
・ココアクッキー４枚
・男爵いものスープ
・ポタージュスープ
・レトルトカレーライス４口
・レタスに粉チーズかけたもの１皿
・アイスクリーム（アーモンドチョコでくるまれたバニラ）３つ
・天ぷらうどん ２口
・ミニ天丼の海老1つと汁がたっぷりの白米
・竹の子の里１箱
６回くらいに分けて食べたけど、耐えきれずに吐いてしまった。
食べ物も無駄にしたし、買った金も無駄にして、苦しいだけだった。誘惑に負けるとろくなことは絶対ないことがよく分かった。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 02:51:21 ID:rahRYIdV]
- 過食嘔へ行け。
俺はこれからインド人の作ったバターチキンカレー、マトンカレー、チーズナン２枚を食う。
後悔しても吐く事はない。
ふあぁ～、いい匂い…。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 03:14:13 ID:5LN9hl8Z]
- >>694
1を読め
>スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
あと吐いたとか書くな気持ち悪い
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 03:28:21 ID:emigkEsc]
- >>691
是非店の名前をさらして欲しいものだ。
絶対に行きたくないな。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 03:32:41 ID:emigkEsc]
- >>693
羨ましすぎる。白米に卵にタレ…白米は豚への近道だよね。
絶対にドカ食いしちゃいけないもんだ。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 03:55:07 ID:ODI9+3R1]
- >>698
そうとううまかったよ…
日頃白米一切食べないのに…
あなたの｢白米は豚への近道｣を忘れないようにします
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 04:48:49 ID:CyRoGrer]
- さっき
ぬーぼーみたいなエアインチョコ３個
POTEぼーやっていうじゃがポックルみたいな菓子小袋２袋
メロンクリームが入った３口くらいのバームクーヘン１個
スフレチーズケーキ１個
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 04:58:01 ID:emigkEsc]
- >>699
がんばれ！
私も白米の誘惑に負けない！
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 05:35:37 ID:pZm6xhuo]
- ドカったら腹壊してマイナスにｗ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 08:02:51 ID:mtRkbp7m]
- 朝
ごはん2杯
鮭
唐揚げ
味噌汁
昼（居酒屋）
焼き鳥盛り合わせ5本
サラダ
夜
ラーメン
ご飯
フィレオフィッシュ
ダブルチーズバーガー
テリヤキバーガー
ポテトＭ
マックナゲット3つ
夜中に吐き気と冷や汗が止まらなかった。
吐きはしなかったけど。
衝動がきても、今回の苦しさを思えば抑えれそうだ…
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 08:28:44 ID:shYRRbJD]
- ココナッツサブレ一箱
朝起きたてに寝ぼけてドカってしまった
どうせなら味わいたかった…
食べ終わって裏の表示見たら一箱750kcalで目が覚めた
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 09:17:07 ID:c3T0vqOR]
- 694さんの様な胃の持ち主がある意味かわいそう
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 10:30:21 ID:VoDRXenf]
- つけ麺4人前。お腹はちきれる。
もう2人前あたりでイヤになってたのに、止まらなかった。
動けません。もうしません。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 12:09:43 ID:j76b6uLg]
- >>695>>696
どうもすみませんでした。
書きこんだ後に>>1を見たので、しまったと思っても後の祭りだった
吐いたのは自分で意図的に吐いたんじゃなく、胃が受け付けなかった程の量で自然現象でもどしてしまって、反省のつもりで書いたんだけど
そんなにむかつかせたんなら書くべきじゃなかったね
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 12:15:25 ID:Z+586ye1]
- お昼は奮発してうな重にしてやる
もち特上
( ´艸｀)
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 12:34:42 ID:2u5KUW/g]
- おまえら痩せる気まるでないなｗ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 12:47:37 ID:fF6hGePu]
- 毎日好きなものを適量食べてればドカ食いすることもないし、とにかくドカ食いは止めようよ。
止めるためにどうすればいいか考えないと。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 13:20:21 ID:m1BMfVy9]
- さっき
SOYJOY一本
おにぎりせんべい4枚目八分の５ﾁｯﾌﾟ的なの半分
反省して当たり前にご飯抜き
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 16:34:35 ID:mck2x/A2]
- >>710
>止めるためにどうすればいいか考えないと。
>>1より
>ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
>ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
>ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
>ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 17:17:58 ID:vBm0aKNI]
- 朝
自作した豆腐とおから入りケーキ１ホール
昼
ダブルチーズハンバーグとライス
抹茶パフェ
三種アイスとワッフルのパフェ
うな丼
そして今ほし芋を食べてる
今日はもう何も食べない
でも晩飯を差し引いてもカロリーオーバーすぎる＼(^O^)／
最近毎日これくらい食べてる
もうドカ食いはこれを最後にするわ・・・
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 18:08:41 ID:EjZOc+yo]
- 昼にあげおかき袋半分＋ホットケーキ一枚ホイップたっぷり
一週間くらい前から一汁一菜でバランス考えて食べてたのに
夜勤明けで妹が作って持ってきたのに耐えられずorz
夜はスロトレだ！
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 18:25:50 ID:LKFggomx]
- 結果的に>>694は>>696の食欲を減退させたわけだな。
悪い意味で。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 19:06:10 ID:HyE0a0uU]
- 白米一膳
骨無しフライドチキン２
チーズ揚げパン
ツナ入り揚げパン
クリームチーズパン
カスタードメロンパン
チョコクッキー
チロルチョコ３
フライドポテトＳ
シュークリーム
二時間でこんなに…気持ち悪いのに詰め込んでしまった。
ここ二週間くらいこんな調子のドカ続けててヤバい。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 21:43:38 ID:Myp6+BfA]
- ラーメン二郎小ぶた野菜マシマシニンニクカラメ
時間が上手く合わず朝飯代わりにバナナ2本食った後何も食えなかったから
思わずヤサイマシマシコールしてしまった。
ヤサイっつってもカロリー凄そうだよね…1500kcalくらい有りそうな気がする…。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 21:45:55 ID:Pd2Lxt22]
- 朝：パインとヨーグルト→腹下す
昼：飴玉ひとつ
夜：なか卯の海老かきあげ丼＋ゴマドレサラダ
朝昼少なめにしたのにとうとう夜食べてしまった。
最悪だ余計太る
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 21:49:27 ID:4vPPKExh]
- 夕食の後に
バナナ×２
コーヒーゼリー×３
黄な粉×おおさじ１０
りんご
嘘だろ… 糖質とりすぎオワタ…
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 22:42:45 ID:P7N3wcm0]
- 朝：トースト８枚切りを一枚＋自家製苺ジャム→ジャムは良くないと思いつつ、５kg分の苺の消費の必要が・・・（言い訳
昼：鳥ささみサラダ カップスープ
夜：とんこつニンニクラーメン煮玉子入り
明日は仕事休みなので、納豆ごはんと刺身こんにゃくですごして、ウォーキングがんばる。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 23:15:56 ID:VZTUoh+M]
- 会社の飲み会でやらかした
魚料理の店でコースメインが刺身、焼き魚、煮魚で揚げ物はなかったからまだマシかも…
とか甘えたらいけないので明日からまた頑張ります。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/06(土) 00:52:53 ID:GPLdAAFN]
- たんぱん
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/06(土) 02:04:29 ID:043ZZ0uE]
- 久々にドカっちまったぜ・・・。
・お稲荷さん５個
・カツオのたたき一人前
・からあげ一人前
・プリン１個
・クッキー８枚
食いたい・・・こいつを食ってめちゃくちゃにしてやりたい
という衝動に勝てなかった。
誰か俺をボコってくれ。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/06(土) 02:24:05 ID:d6NxJvhS]
- >>717
すっごい気持ちわかる 並びがある分頼まないと損的な心理が働く
俺はラーメン大で野菜マシマシを完全食して来た
まーゆで野菜だしもやしなんでそこまでカロリーないかもだけど 問題はあのスープだろ
麺も多いし
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/06(土) 17:02:50 ID:p0SPj2GV]
- さっきまで我慢してたのに
イライラして脂っこいおかし大量にたべてしまった。自己嫌悪
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/06(土) 17:56:13 ID:7kELH2g9]
- あぁぁぁぁぁぁっ・・・・！
ポテチ一袋、オールレーズン一袋、カルボナーラを昼食に。
平日は仕事が忙しくて２ちゃんもできない。
日曜日は旦那が家にいるから、一人のーんびりできるのは土曜日だけなんだ。
朝のうちに用事済ませて掃除して、で買い物へ。
腹ペコで買い物して好きなお昼ご飯とおやつを買ってスキップしながら帰宅。
で、２ちゃんしながら行儀悪く食べるのが至福のとき・・。
どうしたらこの習慣止められるんだろう。
無理やりでも外出たりしたらいいんだろうけど、デブ病が治らない。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/06(土) 18:49:44 ID:XzFey5Uz]
- なんか最近自分語りが長いのが流行なん？
言い訳はいいからとっとと反省しろ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/06(土) 18:57:26 ID:F2ixU+QQ]
- ドカ食いして悪かった。今度はしないぞって気が全く感じられないんだよな。
>>726とか反省も全くしてないじゃん。
ドカ食いして2chして幸せだブー。美味しかったブー。コフーコフー。馬鹿かとw
ここに書くなら「耐えきれず食ってしまった。戒めに今から走って来る。」位の事書けないのかね。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/06(土) 19:15:25 ID:7kELH2g9]
- ドカ食いの>>726です。
おっしゃるとおりです。長文語りで反省の色なしで読み返すと恥ずかしい。
今からショコって晩御飯で調整します。
皆さんのモチ下げをしたうえにスレ汚しすみません。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/06(土) 21:37:44 ID:Oxfv/Ewf]
- >>729
お腹すかせて買い物行っちゃうと、つい沢山買っちゃうから
ご飯済ませてから、買い物行けば？
低カロゼリーやアイスひとつ食べながら、２ちゃんしても楽しいもんさ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/06(土) 21:38:32 ID:T23W9E9W]
- 回転寿司行ったら22皿+アイス、ケーキも食べちゃった
カロリーやばい。体重3キロ増えた… 死にたい
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/06(土) 21:47:15 ID:s1lnZkDY]
- レタス１玉
キャベツ半玉
人参一本
キュウリ１０本
みつば１束
スープにしたり味噌つけたりでこんな時間に大量に食った…orz
野菜が冷蔵庫にあると食べ尽くしたくなる＼(^O^)／
はいはい病気病気
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/06(土) 21:52:04 ID:AEmi56BV]
- なんでも病気にしては駄目だ
それは虫として生まれ変わるための準備段階で
これからさなぎとなるべく栄養を溜め込もうとしてるのかもしれんぞ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/06(土) 22:01:57 ID:s1lnZkDY]
- >>733
虫ｗｗｗｗ酷いｗｗ
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/06(土) 22:10:42 ID:PvdsVwTz]
- 大してカロリーなさそう
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/06(土) 22:17:37 ID:nwD35u3H]
- おごりで行った回転寿司
遠慮せずに食べてしまった
晩飯はそばにしたけど案の定体重が今朝より0.8増加
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/06(土) 22:44:53 ID:5Gh6kbCw]
- 最近過食続きすぎだよー出費も多いし…
骨なしフライドチキン2つ 330円
フレッシュパスタサラダ2つ 596円
ハイクオリティー電池 596円
堅あげポテト 150円
ジャガビー 145円
パック寿司(10貫) 558円
酢豚 189円
ｃｃレモン500ml 130円
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/06(土) 22:51:19 ID:c4D9Ntt+]
- 一昨日のカレーのせいで朝から胃が痛い…
きっと胃酸過多なんだと思って、食べたくないのに食べてみた。
レタスサンド 360kcal まだ痛い…
回転寿司４皿 約400kcal 少し回復…
もっと食べれば胃液が薄まると思い、
ﾀﾞﾌﾞﾙﾃﾞﾆｯｼｭ ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ 442kcal
ファミチキ 多分300kcal位か？
結構胃痛治まりました。
…が普段の摂取カロリー２日分超えてるし・・・。
明日からは低炭水化物に戻すぞ～！！！！！
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/06(土) 23:22:53 ID:cN58C3fR]
- >>737 電池食うのか？
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/07(日) 00:10:03 ID:+5zbQJgR]
- またやってもた・・・。
・お稲荷さん５個
・からあげ一人前
・鯵の刺身一人前
・プリン２個
・カントリーマアム１個
もうすぐ、会社の健康診断が始まるというのにぃぃぃぃ！！！
なのに、この時間帯に腹がグウグウ鳴っているんだが・・・。
とりあえず黙らせるために腹をボコボコに殴ったが、それでも
まだ鳴ってる・・・。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 00:14:38 ID:mSV5Am2J]
- >>738
なぜそこで胃薬という選択肢が浮かばないのか…
でもわざわざ菓子パンなんか選んで食べてるとこを見ると胃痛はただの言い訳っぽいなｗ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 00:18:21 ID:J7G2phja]
- パンケーキ大量（甘い系と辛い系トッピング大量につけて）おそらく1000オーバー
チーズスティックアイス250
アイス150
チョコ100
うまい棒120
ガム大量
ゼロカロゼリー大量
試食大量おそらく500オーバー
拒食なりかけみたいになったりこんなになったり
ありえない便秘と浮腫でイライラしてチートデイにしたつもりだったけど、このまま過食なってしまいそうで怖い…泣きそう
でもこんなこと言ってないで明日からまた頑張らなきゃ！
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 01:04:25 ID:9Muk1BUO]
- 何食ったか思い出せないほど食った・・・まずい
食ってない時間がなかったかも・・・まずい・・・・本当にまずい
たぶん5000kcal軽く超えてる・・・ポテトチップスだけで1000越えるもんな・・・
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 03:13:21 ID:Tg4sbNQr]
- お好み焼き
食パンバターたぷり
日本そば
お寿司詰め合わせ
さっき食った
ﾔﾊﾞｲ炭水化物。。
毎日ﾄﾞｶｯﾃる
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/07(日) 08:25:23 ID:p+/n/ZzA]
- 昨日、久しぶりに会いに来た友人と寿司屋で食事。
寿司１０貫、西京焼き、茶碗蒸し、鮭ハラス。。。
西京焼きと、鮭ハラスが脂っぽくてカロリー超高そう。。。
今日は、絶食しよう。。。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 08:29:12 ID:fDSWGKaN]
- あぁ…生理前で一気に崩れた…
ピザ２枚…
板チョコ ２枚
モナ王 ２
アポロ ２箱
Hot-Dog ２本
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 09:20:46 ID:LTjgOXcE]
-
せんべい12枚
赤飯おにぎり一個
鳥皮のｶﾘｶﾘに焼いたやつ
鳥鍋たくさん
おかゆ
食パン枚切り一枚
アイス
飴数個
もうなんかずっと夜ドカってばっか…
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/07(日) 11:34:00 ID:gdRPSC9u]
- 昨晩食べなかったハンバーグを朝食べた
ハンバーグ２００ｇ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 12:03:05 ID:NWxGdPdP]
- ダイエットしてから
はじめて間食が500行ってしまった…orz
もうキノコの山は食べない！！
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/07(日) 13:13:58 ID:8nBS/hg4]
- お前ら金持ちだなあ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 13:25:06 ID:QL1UHqBH]
- >>747
>もうなんかずっと夜ドカってばっか…
それはドカではなく、ただの日常
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 13:39:25 ID:pNU1TIzX]
- >>750
この程度で？
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/07(日) 13:47:06 ID:WtVRSLhB]
- 食パン一枚
トマト1個
卵焼き
ソーセージ
野菜ジュース2杯
バナナ半分
レタス2枚
ここまでは良かった…
その後
さらに食パン1枚
苺ジャム大さじ2杯ほど
牛丼半分
アロエヨーグルト100g
牛乳200cc
葛餅1こ
やっちまった…
もう今日何も食べないorz
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 14:45:51 ID:FasEQPyd]
- >>745
まてまてまて
絶食して必要な栄養摂らなかったら脂質の消費が促進されないから余計に太る原因溜めこむよ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/07(日) 16:11:46 ID:XJ9VdeTD]
- ↑まぢで?!
脂肪燃焼のためには多少食べたほうが痩せるの?!
当たり前ならごめんなさい。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/07(日) 16:17:22 ID:CKvvBCpj]
- 食事制限ダイエットしてる奴は大半それでリバウンドしてるな
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/07(日) 16:45:00 ID:MHF3IFCx]
- >>755
ダイエットをする前に、きちんとした日本語をお勉強しましょう(^-^)
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 16:57:24 ID:W6bFyout]
- 食事制限ならまだ分かるが、
今日は絶食、とか言ってる人で標準体重の人は見たことがないな
必要な栄養素を取らないから、
血糖値が下がって脳が危機を感じ、反動で恐ろしい食欲が起こる
全体的に食べる量を減らして続ければいいだけなのに、
何度も何度もそんなことやってると、そのうち摂食障害になって
食べ物に嫌悪感が出たり、逆にいくら食べても満腹感が得られなくなったりするよ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/07(日) 17:11:42 ID:UId/2EmR]
- もうオマエらダイエット諦めろ。反省なんかしてねえだろ 手遅れ手遅れ 諦めろ。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/07(日) 17:34:57 ID:TQhJ1jmp]
- １日1000なのにー
今日大幅にオーバーした(;ω;)
うわああああああん！
ばかやろー！
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/07(日) 17:47:38 ID:hBzAOvdS]
- 日記帳にでも書いてろｶｽ
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/07(日) 17:59:35 ID:QDOCCgfw]
- 頭の弱いカスばっかりだな
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/07(日) 18:24:57 ID:6cC6f38h]
- オレンジ１玉６０カロリー
バナナ４本４００カロリー
棒アイス３本１２０カロリー
バケット２分の１本２４０カロリー
カスタードクリーム２００グラム３００カロリー
メープルシロップ５０グラム位１５０カロリー
無脂肪乳５００ミリリットル１９０カロリー
ふりかけごはん２杯３２０カロリー
ミニハンバーグ１００カロリー
ミニグラタン３５カロリー
ヒジキの煮物４０カロリー分
唐揚げ１００カロリー
チョコフレーク一掴み１５０カロリー
ざっと計算して２２０５カロリー＼(^o^)／まだ腹３分目位だが、食費が半端ないのでもう辞める。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 18:46:34 ID:5XaU+iFU]
- ロッテのチョコパイ一箱食べたorz
胃が気持ち悪くなったけど、満足だ。
・・・さて、運動でもするかorz
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/07(日) 19:11:27 ID:LmdzV35k]
- 仕事が忙しくてお昼食べなかったら夕飯爆発
ベーグル、ココア豆乳、きな粉たっぷりヨーグルト、野菜炒め、白あえ大量、刺身、具だくさん味噌汁、チョコ、南瓜の煮付け
明日から頑張ろ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 19:15:01 ID:FHDw7iY0]
- かき揚げと卵入れたうどんガッツリ食べてしまった…
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 20:17:35 ID:/c6lNlXm]
- (19：00頃）
ココイチカレー（カニクリームコロッケ＆チーズトッピング7辛600g）
寿司２２貫、しかも焼き豚やら牛カルビ、マヨネーズたっぷりのサーモンカルパッチョ他色物寿司を多量に含む
から揚げ盛り合わせ
赤ワイン700ｍｌ
ビール、500mlX2
ウィスキーミニボトル一本
ソフトドリンク多数
そして、0時過ぎに豚しょうが焼き定食ご飯大盛
・・・出張で久々に一人になり、開放感からビジホの一室でTV見ながらドカ食いした。
幸せだった・・・w
別に普段の生活がいやというわけじゃないんだけどね
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 20:36:40 ID:cXrEqKag]
- ダイエット始めて3ヶ月、初めてどか食いした。
胃が膨れたのがわかっっていても、隙間につめこみたい欲求があった。
「膨れた感覚」を維持したい欲求と、「食べたらブタ」の理性との戦い。
で、間をとってシケたもの（りんごとかコンニャクとか大豆とか）をどか食い。
でも問題は、いくらシケたもの限定どか食いでも、半日で54キロが54.8に戻ったこと。
54.8から54までに経るのには11日もかかったのに、半日でパー。呆然。
反省してないだろと言われそうだが、この「膨れた感覚を維持したい欲求」というのを
経験して、そのことに驚いている。なんなんだこれはという気持ち。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 20:43:11 ID:pdar7jqh]
- >>768
>>401,>>682
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 21:09:32 ID:zVr/VTYh]
- 節制するかどうかはドカ食いして３日後の数字がどうなってるかだな
ドカ食い後、普通の食事に戻してればそうは変化無い筈だが
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 21:20:10 ID:onURX0md]
- 金土日は平均２３００キロカロリーぐらいいったかな
猛省猛省
- 772 名前：768 mailto:sage [2009/06/07(日) 21:26:11 ID:cXrEqKag]
- >>769, 770
そうだね、がっかりせずに明日から節制するよ。ありがとう。
最大体重からすれば約10キロ減ったので、この800ｇぐらい乗り切ります。
あと6キロ減まで道は遠いが自制していきたい。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/07(日) 21:36:43 ID:W4hnn6i/]
- 週末過食して3日で３ｋｇ増えました。
この体重は一週間で元に戻せますか？
明日からどういう食生活を送ったら良いでしょうか・・？
体も重くてへこみます。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/07(日) 21:47:19 ID:/9MKLEJ4]
- ３日食べ過ぎて太ったら、３日間はカロリーを押さえるようにする
３日デ太ったなら、体重を落とすのは簡単だろう
けれど日頃から何も気にせずバクバクと食べて、体重が増えてしまったのなら
長いスパンでダイエットをしないとな
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 23:32:53 ID:To6qw7K+]
- 自然食？のブッフェに行って
体に良い物ばかりだから大丈夫～と気が緩み大量に食べ過ぎてしまいました。
最近は食べ過ぎないように気を付けているおかげで胃が小さくなったからか
いつもの調子で食べていたら
異常に胃が痛くなり薬を飲んだのに今でも治らない(´Д｀)
吐き気はしないのと体質的にら吐きたくても吐けないから余計にツライ…。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 01:09:37 ID:XYd/VwvQ]
- 体重の如何はともかく
ダイエットしててどかるとか
話にならんくらいバカなのか？
低学歴のまま努力や競争を知らないやつらの結果だな
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 01:23:54 ID:0SVyh+1J]
- >>768,772
前にチラ裏にも書いたんだが…
おまいの言うように、水を一リットル飲もうがこんにゃくを一キロ食おうが、
1gも増えない人間がいるとしよう
飲み食いしたはずのこんにゃくと水の重さはどこへ行ったんだ
四次元か？
そして八時間経ったらそれはうんことして出てくるだろうが、
そのうんこやおしっこはどこから出て来たんだ
四次元か？
こんにゃく一つで200g、林檎一個で250g、これでもう450gだぞ
ドカ食いしたら○キロ増えるのなんて当たり前じゃないか
一々ショック受けるのはおかしいだろw
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/08(月) 04:24:02 ID:/c6u6g3C]
- セブンの関根勤カレー
夏ポテト
ファンタオレンジ
夜ご飯食べてないから…orz
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/08(月) 04:33:44 ID:zTM+DLGE]
- １つ教えてやるぜ。
ダイエットは算数じゃねぇ。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 04:51:12 ID:8Ffkev+2]
- あああ夜は炭水化物抜き、おまけに5キロも歩いたのに
さっきみたらし団子とご飯と炒り豆腐食べちゃったよ…
もう寝るのやめようかな。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/08(月) 14:58:44 ID:AA3WYTEi]
- 久しぶりにやっちまった…
チキンカツサンド
チキンフィレサンド
ツイスター
ビスケット２個
昼飯、晩飯、明日の朝昼飯分。
いわずもがな…一気に食った。
ドカ食いより、まとめ買いを止めようと思ったよ…。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/08(月) 15:34:58 ID:WfVPZJ97]
- 菓子パンのドーナツ2個半と肉じゃが、何を思ったか食後に大量のお菓子…
食事制限してると過食衝動がたまにきてこうなる
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 17:51:30 ID:nBErjIX0]
- 朝
山芋ふわふわ焼き
ご飯160グラム
明太子
味噌汁
トマト半分
昼
スパゲティー屋でクソまずかった和風スパゲティー
（湯葉とたけのこの何たらかんたら）
間食
お弁当用チキンナゲット5つ
ほうじ茶ソフトクリーム
じゃがりこピザ
2000kcal超えてるのは承知してるのだが
まだ何か食べたがっているこの胃に困る。
反省して自重しろ！！！自分！！！！
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/08(月) 18:36:38 ID:9hXLKsHi]
- 朝 白米、目玉焼き、味噌汁、アイ
昼 キャベツとほうれん草と肉を茹でたもの
夕方 アルフォート１箱、アイス、ポテチ、ロールケーキ、ジュース…
人生＼(^O^)／ｵﾜﾀ 罪悪感で涙が止まりません。彼氏のために綺麗になりたいのに…
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/08(月) 18:40:41 ID:nBN8sRwn]
- ロールパン一個
ごはん一杯
味噌汁
久しぶりにやってしまった。
反省。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/08(月) 18:42:03 ID:PZwsnbNB]
- >>784
食べたもの全部今すぐ脂肪になるわけじゃなし、泣かない泣かない。
一週間くらいかけてもいいから調整すればいいんだよ。
普段より余分に運動しよう。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/08(月) 18:51:42 ID:dQu42km1]
- ダイエット始めたばっかりなのに夏ポテト１袋、シュークリーム、大福ｗ
お腹いっぱいorz
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 19:04:14 ID:8aaNoiCn]
- 朝
なめたけご飯
お茶
昼
大根1/6本
ご飯
カロリーハーフのキャラメルマキアート
お茶
まではよかったけど
晩
大根大量
人参1本
キャベツ大量
ヨーグルト200g
えびせん2袋
野菜にはソースや田楽味噌たくさんつけて食べました…これがいけない
今日は二時間くらい歩いたけどこれじゃあなあorz
病気がえらくて作る気にもならず変なもんばっか食べてしもた
明日はちゃんとバランスよく食べますm(__)m
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 19:53:09 ID:VwmKIeVB]
- 習慣になりつつあったドカ食いをやめて２ヶ月、久しぶりにドカ食いざっと2500キロカロリーくらいやってしまった…
やっぱり簡単に治るもんじゃないんだね
だが今回はあきらめない。意地でも調整してやる
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/08(月) 19:53:19 ID:2B9OaS7D]
- ドカッた後には必ず
激しい後悔が襲ってくるよね
チクショーｗｗ
あたしだって泣きたくなるくらい悔しいよ！
絶対戻すからな～！
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/08(月) 20:08:22 ID:bYyEui4z]
- さきほど
ツナサラダ大盛り
から揚げ１
肉野菜炒め少し
酢豚
ししとう天ぷら４
カボチャ天ぷら４
海老天ぷら１
生しらす
納豆１パック
鶏肉焼いたの１切れ
アボカド半分
ミニおにぎり３
食パン１
ランチパックたまご
豆乳ヨーグルト２
プレーンヨーグルト１
今から歩いてくる…
月曜日はドカッてしまうよ
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/08(月) 20:20:19 ID:a06yuebR]
- 冷やし中華
ガリガリ君10本
腹痛くなってきた
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 20:25:51 ID:kvdylhAl]
- 寝るまでの残り2時間前にあまりの空腹感で怖くなってコンビニおにぎり1個食ってしまった(´;ω;｀)
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 21:10:27 ID:51BcFiR+]
- 和風ハンバーグ
ライス
チョコレートパフェ
カントリーマアムファミリーパック全部
チョコパイ３つ
みたらし団子３つ
ポテトチップス一袋
チートデイ明日なのに我慢できなかった…。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/08(月) 21:26:13 ID:cq9zebeU]
- 箱アイス2本
今川焼1つ
クッキー3枚
食べただけならまだいい
昔の癖で吐いてしまった
吐くから痩せないってわかってるのに
明日からまたがんばる
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/08(月) 21:30:48 ID:cq9zebeU]
- ぱん
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 21:57:05 ID:ZgA8/kzf]
- 丼一杯分のサラダ
銀だらのみりん干し
カレーライス２杯
ロールケーキ一切れ
やばいと思ってそのあと４０分くらい歩いた
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 22:21:38 ID:0FsqXoZf]
- 昨日…
朝 ご飯一膳、焼き鮭
昼 中華丼少し、焼き鮭
ここから…
チョコレート１枚、ロールケーキ１本、ポテチ１袋、烏龍茶、焼き鮭、カプリコ半分、クッキー２枚、エビバーガー、ポテトＬ半分
今日の朝計測したら体重0.3㌔㌘しか増えてなかった！でももうしません、反省。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/08(月) 22:36:23 ID:qzbW2Xdu]
- 今日１日のおよそのカロリー合計4680…
あり得ない。
バカだろ自分。
卵サンド 300
カツサンド 480
ハムカツサンド 500
いちごサンド 480
ポテトフランス 400
レーズンパン 420
フランクドーナツ 500
卵カレーパン 700
いも蒸しパン 100
ミニクロワッサン 300
カスタードデニッシュ 500
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 23:13:43 ID:/FItR09b]
- ポテチのような買わなければまず食べる機会が無いものを
買って食べてる時点で意思が低いよ！
みんな頑張ろう！
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 23:43:39 ID:jtE+O1tC]
- 今日の朝体重減ってて嬉しくってモチ上がってたのに
夜に友達とちょっとしたいざこざがあって、つい食べてしまった…orz
今日の夜ご飯
わかめときゅうりのサラダ＋ノンオイルドレッシング
オールブラン40g＋低脂肪乳
低カロリーヨーグルト
温野菜
豆腐
にんじんの肉巻き2個
素麺1玉
板チョコ1列
生キャラメルアイス
川越銘菓の芋煎餅みたいなやつ
川越銘菓のクッキーみたいなやつ
川越銘菓の小豆パイみたいなやつ
何で今日に限って家がもらい物の川越銘菓であふれてるんだ
何で食べ始めると制御が効かなくなっちゃうんだ
意志強く持て自分!二度とドカ食いなんてしない！
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 00:25:14 ID:0YB+OgXa]
- 一昨日のドカ食い
・バニラアイスに市販のホイップクリーム半分くらいつけて
・トンカツ・ジャガイモ
・ロッテリア ふるポテＭサイズ バターしょうゆ味
・マヨカツ５個入り（マヨネーズ・卵とハムをあげたもので、１個 １２８Ｋｃａｌ）
・チキンフィレサンド １個
・コーヒークリームの入ったどら焼き ２２４Ｋｃａl
・スライスチーズ２枚
・アルフォート１２枚入り ３３７Ｋｃａl
１８００Ｋｃａｌくらいは食べた
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 00:48:08 ID:rSjrJ+Fy]
- 実は余分な食料を買ってる時点でドカする自分を認めてるはず
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 00:57:32 ID:NbWaKkUw]
- まぁ1人暮らしなら自分が買わなければいいけど､実家だとそういうわけにはいかないよね｡
家族が買ってきたり近所からもらったりもするだろうし｡
だからといってドカ食いしていいわけじゃないけどね｡
反省したらすぐ切り替えて､前向きに考えるのが1番いいと思う｡
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 01:03:01 ID:z26GQKKW]
- >>803
私>>799のパンドカ野郎ですが、そのお言葉非常に胸にささりました。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 02:24:40 ID:GwCih58a]
- オールレーズン7枚
チョコフレーク30g
くそっ間食我慢してたのに
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 04:16:12 ID:cPfuG3cG]
- >>779
体重は足し算引き算だろw
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 09:43:01 ID:9aneuek+]
- >>799
すごい、パンやで働いてるの？
いちどにかうの？
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 12:59:01 ID:z26GQKKW]
- >>808
パン屋で働いてます。
54時間近く何も食べなかったら反動がすごかった。
みなさんのアドバイスは聞くべきですね…
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 13:31:53 ID:0ttUxutP]
- >>809
54時間何も食べなかった後にそんなに入るの？
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 14:52:55 ID:SWhdp85R]
- 甘納豆、せんべい・・・・・・・・・・・・・・
食い過ぎた
夕方走るか
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 16:54:18 ID:nHF09LyS]
- こんつぁ！
さっきコンビニでポテチかって間食、自暴自棄になってアイスも食ったよ！
で渋谷から表参道、原宿を全速力で顔まっかにしてコフーコフーいいながら歩いてきたo(^-^)o
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 16:57:35 ID:qiqS3J7r]
- ドカ食いしたっていいじゃない
人間だもの
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 17:27:26 ID:z26GQKKW]
- みなさんドカした次の日の食事はどんな感じ??
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 17:30:24 ID:z26GQKKW]
- 何回も失礼します
>>810
全然余裕ですよ。
昨日は寝る前、少し小腹が空いていたほどです。
やはりパンよりご飯ですね。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 17:45:07 ID:Gucgg8td]
- >>814
いつもどおり基礎代謝+200くらいの食事制限かな…
ちなみに特に運動もしない
無茶してまたドカ衝動に襲われたら本末転倒だし、
1～2日すれば体重も戻るし
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 19:26:47 ID:3RHDyGXi]
- 皆さんは痩せの大食いって奴なんですか？
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 20:02:51 ID:kDUO8lXo]
- >>807
数字に囚われるなってことだろ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 20:25:25 ID:DCwtgvwI]
- 先週金曜日 会社飲み会
土曜日 普通に食べた
日曜日 飲み会
月曜日 ちょっと食べ過ぎ
火曜日 ドカった（2000位）
デブまっしぐら
しにたい
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 20:37:23 ID:Gucgg8td]
- >>818
そうじゃなくて、水500mlを飲んだ後で0.5kg増えてショックを受けるのはおかしいだろって話なんだよ
>768みたいな、物理法則が頭から飛んでるの結構多いだろ？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 20:44:05 ID:8o2UHq32]
- ポテチやってしまいましたゴメンナサイ
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 20:53:12 ID:YQDew/F1]
- てんぷら食べてしまったぁあぁああ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 21:02:18 ID:vHSoUtMq]
- >>779
おう流川
こんなところで何してんだ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 22:47:52 ID:z26GQKKW]
- 短パン
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 23:07:32 ID:3tgjXyMM]
- >821
なぜ殺した！
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 23:25:29 ID:d+m9C4kx]
- 犯人はコフ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 23:29:45 ID:Ys4WDaDC]
- 昨日、缶チューハイ500二本
納豆キムチチャーハン
手づくりハンバーガー
カップラーメン
エビセン一袋
たまには食べないとやってられない…
でも今朝２㎏増には泣いた
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 23:33:22 ID:w7pzt/Xg]
- マックのチーズバーガー1個
お昼に食べてまだ胃が痛い。
丸々1個は多かった…
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 23:37:03 ID:fWYqwhYD]
- 堅あげポテト
かるじゃが
さくらんぼ
最近ずっと我慢してたのに…
明日からまた頑張ろう
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 23:45:17 ID:DYG1U2pX]
- いやいや皆、少食ですって(当たり前だけど)
今夜
刺身一人前
卵焼き一人前
漬け物
牛焼き一人前
イカ白菜味噌焼き一人前
ビール焼酎たくさん
まぁたまにはね…
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 23:57:15 ID:BU0Won5v]
- ホットチキン
フライドポテト
ピザポテト
ファンタグレープ
体に悪そうなものを夜にドカ食いしてしまった・・・。
メチャ腹膨れてる・・・。今日はあと、トマトジュースだけ飲んで寝ます。
最近飲みに行くのも控えてるから仕事のストレスが抑えられない・・・。
結局それで食べてしまうんだよなあ(泣
食べる以外に何かいいストレス発散方法あればいいんだが・・・。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/10(水) 00:45:03 ID:UaRPIZpX]
- 富士丸でブタ入りラーメン
あれカロリーどんくらいあるんだ？パッと見一杯で1800はくだらなさそうだ
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 01:59:04 ID:ojarGMma]
- 朝
無し
昼
手作りおにぎり1個
とんこつラーメン1杯
夜
味噌汁
肉のたたき
玉ねぎ
キャベツ
オレンジジュース1杯
(´･ω･)はぁ‥
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 09:29:43 ID:b1bQ/+tQ]
- いつから「やだ☆食べ過ぎちゃった＞＜」→「それくらいなら大丈夫だよ☆」ってレス待ちみたいなスレになったんだ？
それに死にたいとか言うやつなんなの？
親の前で「食べ過ぎたので死にたいです」って言ってみろよ。
朝
しめじと豚肉のスパゲティ（150グラム）
ごはん（140グラム）
昼
枝豆
キス塩焼き
ケンタッキーのお肉3つ
ポテト
コールスローサラダ
ビール5本
夜
ぺぺロンチーノ1人前
ピザSサイズ
グラタン1人前
深夜
きなこのおはぎ5つ
ポテトチップス1袋
外食ばかりの一日で財布の中が切ないことに。
今日は控えめな食事と節約頑張ろう。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/10(水) 10:22:32 ID:TEoXKdFW]
- 今川焼1つ
柿の種少量
棒アイス1つ
かき氷
食パン1枚
エンゼルパイ1つ
クッキー2枚
全部で650カロリーくらい
今日はもう食わん
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/10(水) 10:27:12 ID:+j3mk04d]
- 間食
バームクーヘン
焼きとうもろこし１本
明日は書かないで済むように頑張ります
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 10:36:37 ID:x+Lv5gUN]
- そうめん１袋
めんつゆは水のかわりに卵で割った
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 12:42:24 ID:mM7+4pd5]
- や せ た い
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 13:15:17 ID:9ntgiWFs]
- >>837
普通に水で割ればいいものを…ｗ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 13:41:10 ID:yAXoVytr]
- ここ、いつから摂食の構ってちゃんが住み着くようになったんだ？
メンヘル板から出てくるな。
>>828や>>833>>や835みたいな書き込み見ると、イラッとする。
それで食べ過ぎて苦しいとか氏にたいとか言うなら、なにも食うな。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 13:54:55 ID:EYamz6vl]
- >>840
同意。
“死にたい”とか“死ね自分”とかほざいてるヤツ見るとイラっとくる。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 14:35:47 ID:S5in0WNn]
- 気持ちよくドカ食いして「やってもーた（ﾃﾍｯ」くらいでいいよね。
その方が見てて清々しい。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 16:32:22 ID:M7XB8D7A]
- ２日連続でやっちまった…
昨日
メープル玄米ブラン×２
グラノーラ×１
キムチ
キャベツ1/4玉
白米一膳
焼き鳥×４本
がりがりくん×１本
とろろこんぶ大量
今日
メープル玄米ブラン×２
グラノーラ×２
バナナ×２
ヨーグルト
白米一膳
豚バラ100ｇ
焼魚×１
チキンナゲット×１
明日の昼まで何も食べないでおく
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 17:10:54 ID:dBwU7JDl]
- アラビアのロレンス見ながら、
ビール飲んでおかき食べた！アイスも食べた！
休みの日の名画観賞とビールは最高だね！
では、これからロレンスになったつもりで走ってくる。
砂漠じゃなく田んぼ道だけど。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 17:30:55 ID:QVUyES5b]
- >>841
そういうやつに じゃあそうしなよ とか言ったら、ぶちきれるんだよなｗ
簡単に死ぬしぬ言う奴は本当に氏んだらいいのに
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 17:32:01 ID:QVUyES5b]
- >>844
冒頭シーンのように転（ｒｙ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/10(水) 18:08:20 ID:JQuljiut BE:2329906368-2BP(444)]
- サーロインステーキ1.5kgと豚バラ1.2kgを購入した所で我に返った
財布持ってスーパーに行くとまじで危ない
sikosiko.s8.x-beat.com/src/up3471.jpg
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 18:17:37 ID:XdtFB8wz]
- >>843
どれがやっちまった食事なのか分からんけど、メープルブランとグラノーラかな？
あれは止まらないから危険だよな
買うならプレーンのオールブランがいい
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 18:17:41 ID:EMfJd3Jb]
- 昨夜久々にパスタを堪能した。
早速バチがあたったorz
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 18:37:57 ID:p3k/DJpo]
- ばーー!またポテチ食ったぁ!ちくしょーーうめぇー!!
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 18:57:22 ID:bY+pVg1J]
- 朝
くるみパイ1
どんぶりごはんにキムチマヨ
揚げおかき
プリッツ2
リッツサンド5
バナナ2
バジルチキン1
すげーうまかった！
昼にｳｫｰｷﾝｸﾞしてきた！
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 19:00:20 ID:XdtFB8wz]
- >>850
なんか嬉しそうだが、それ罵倒するところか？
いいんだな？
この豚！豚！うめぇーとか言ってる場合じゃねえだろ、反省しろ反省！
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 19:01:50 ID:XdtFB8wz]
- >>850-851宛てね
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 00:22:01 ID:vDrdtinA]
- あ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 00:49:35 ID:qe4d1cLH]
- ごめんなさい。。
蒸しパン
ポテトサラダ
メープルフランスパン
とんかつ２枚
ご飯茶碗２杯
卵サンド３切れ
ハムマヨネーズ巻き
千切りキャベツ
カステラ３切れ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 02:41:44 ID:hSG+zPfL]
- ごめんなさい。
こんな時間に
フルーツグラノーラを
ボリボリ食べました…
カロリー400越えかと。
明日からは気を引きしめて頑張ります！
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 03:23:58 ID:frVhbSDn]
- ばかやろー！
そんなんだから豚から人間になれねーんだよ！
明日からがんばれ！
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 03:26:17 ID:Xs636hPI]
- 最近ドカ食いすることに罪悪感を感じないどころか、普通になってきている。
やばすぎる。
しかもデブの方が長生きするとかＹａｈｏｏで記事読んで、何なんだよって思った。
けど、やっぱり体に優しく食べないといかんよね。
皆、ドカ食いは恥ずべきことだよ！自分の胃によく聞いてみて、必要な分だけ食べる生活を３日間だけとりあえずやってみよう
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 04:55:47 ID:zYD3rvUU]
-
あーやっちまった！
でも美味しかった～
体重測るのこえー
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 05:06:04 ID:cZNq6r6c]
- 50から46まで減ったのに
クリームチーズケーキ中ホールくらいのサイズ、
カツサンド、ガーリックラスク？でかいの15枚ほど食べてしまったorz
胃もたれﾊﾟﾈｪ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 08:38:59 ID:gtdtpoC/]
- 腹十二分ぐらいのドカ喰いをしてしまった(いつもは十五分ぐらい)
体重は一キロ増
しばらく順調だったおかげで、自分にふさわしい空腹感や
ケースケースで食べたらよいものなどがわかった気がする
今日と土日外出外食で、昨晩の反省を生かす･･･
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 10:58:31 ID:7SP7M96O]
- 朝 鮭バターチャーハンおにぎり半分
昼 松屋のうまトマ定食
夜 生ビール1 ハイボール1 黒糖梅酒1 焼酎1
トルティーヤアボガドサルサディップ
カポナータ
じゃが芋のなにか
もつ焼き
羊肉のソテー
ピザ
80カロリーアイス
夜は抑えようと思ったら突発のお誘い怖い…
昼までで1200近いカロリーだから最終的には3000越えてそう
ただ朝体重計乗ったら昨日より落ちてた不思議
なにも出してないんだけどね
でも怖いから今日は野菜だけにしよう…
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 11:10:15 ID:0T4GX3Nm]
- 普通に朝昼晩1700キロカロリーぐらい摂取したのに関わらず、好きな人に彼女がいたことが判明し深夜1時頃何かどうでもよくなって
ﾌﾞﾘﾄｰみたいなの 209キロカロリー
スナック菓子2袋 800キロカロリーぐらいを食べてしまった…
失恋を理由にドカするとかバカだぁ(泣)
しかも深夜とか…。
今日普通に食べた方がいいのか1日断食か今迷い中です。
やっぱり普通に食べた方がいいですよね…。
はぁ…気持ち切り替えて頑張ろう。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 11:17:37 ID:Fw2UmcSI]
- 昨日、
バームクーヘンワンホール
ベルンのミルフィーユ４個
スパゲティ
マックのサンデー
シリアル１杯
黒豚どんべえ
今朝、体重増えてた お菓子食べたいチョコとシュークリーム マックのサンデー
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 11:34:23 ID:8LB23T2x]
- >>863
なんでそう極端なんだ？
断食するよりは普通に食べた方が良いよ！って言ってもらって罪悪感無しに飯を食おうとしてないか？
断食はせずとも、飯を減らして運動しよう。頑張れ。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 11:40:48 ID:rz/6t5t0]
- 朝 メロン150グラム グレープフルーツﾖﾝﾌﾞﾝの1 アボカド半分とバナナジュース二杯400ミリリットルくらい飲んだらｲﾁｷﾛ増えた(笑)
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 11:45:57 ID:AkgARLKk]
- >>847
グロかと思って画像見てなくて今見たらガチで肉で笑った
料理上手なんだね
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 13:10:55 ID:DyFyG9QW]
- 今朝から
ハヤシライス２杯
ご飯丼1杯
ウインナー６本
スライスチーズ
マカロニサラダ
ボーロ(大)１袋
ハッピーターン１袋
棒アイス２本
ピーナツバターｽﾌﾟｰﾝ1杯
メントス1個
コーンフレークひとつかみ
いっぱい食べたのにまだ食べたい。ｼﾞｬﾑそのまま食おうとするな、子供のおやつ食うなデブ！
今から買い物行くから食べ物買ってしまいそうな自分がいる。
だめだだめだだめだ今日は洗剤と調味料しか買わないんだ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 13:45:44 ID:mk/xM15l]
- キャベツ大玉2個
なんか、最後の方は味がまろやかクリーミーになってきた・・・w
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 14:17:34 ID:W8CJbg8p]
- ストレスたまりすぎて
卵四個とキャベツ四分の一
豚ロース150gを
ソースとマヨネーズ大量にかけて
思い切り食らってしまった／(^O^)＼
お好み焼き風＠クックパッド
卵四個って信じられない…。
もうやだ…これじゃ共食いだ…運動しなきゃ…
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 14:35:28 ID:ujVigBnL]
- チョコバナナクレープと揚げドーナツで止めときゃいいのに200ｇのそら豆たいらげちまったああああ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 14:38:03 ID:p56Dmd0R BE:873714492-2BP(444)]
- その前にチョコバナナクレープでやめとけよ・・・
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 14:52:44 ID:ApF2/SQu]
- あまりの空腹にマックのベーコンレタスバーガーを食べてしまった。
久しぶりに食事した。
胃もたれヒドい(;_;)
体重も増えてそうだし…後悔。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 15:32:50 ID:NSlg0CWC]
- 皿うどん 1人前
ポテトチップス 20ｇ
ご飯 80ｇ
ウインナー 2本
キットカット 1個
グラム量るくらいならドカるなよ自分orz
ショコ頑張らなきゃ…
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 16:05:17 ID:dRlNuPTI]
- >>858
yahooニュースのデブ＝お前らが微ぽちゃ～ぽちゃと思ってる範囲じゃね？
しかも健康で長生きとは書いてない上に、医療費は普通の人より多くかかる
糖尿とかで入院して好きな物も食えず酒も飲めず、下手すりゃ寝たきりで７年長生きしてもなあ・・・
肥満の人が４０歳以降にかかる医療費の総額は男性が平均１５２１万円、女性が同１８６０万円。
どちらもやせた人の１・３倍かかっていたという。太っていると、生活習慣病などで治療が長期にわたる例が多く、
高額な医療費がかかる脳卒中などを発症する頻度も高い可能性があるという。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 18:01:59 ID:ny6aF/M8]
- こんなにでかいドカ食い衝動は初めてだった。カレーパンと二人分サイズのミルクパン食べてしまった。
自分に負けたのがすっごく悔しい。明日からまたがんばろう！
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 18:50:46 ID:r0KUsQV/]
- >>876
あーあ、とんでもないことしちゃったね
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 18:52:22 ID:QEDd8INb]
- >873
巣に帰れｶｽ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 19:27:07 ID:yDg9B612]
- キャベツ1/3玉
とうもろこし1本
かりんとう
えびせん
人参1本
ハーゲンダッツストロベリー
お昼食べられなくてがっついてしまったorz
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 19:38:16 ID:xZaTtxGe]
- >>879
なんでおかずとご飯を食べずに菓子食ってんだよ
白米はカロリー高いとか思って避けてるの？
脂肪のなりやすさで見たら菓子＞＞＞＞＞＞米なのに
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 20:09:07 ID:BTft7bUb]
- 海苔味噌汁お椀二杯
卵とワカメの中華スープお椀一杯
ご飯茶碗軽く一杯
ミニ塩大福220g
ミルクティー500ml
バナナ一本
グレープフルーツ２玉
餃子8個
食いすぎた…
60kgもあるピザなのに何豚みたいな事してんだよ。
明日からまた少食生活に戻ります…
罵倒してください。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 20:28:46 ID:53wxFtev]
- >>880
なにこいつ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 20:43:20 ID:xazTqZ/Q]
- そんなに食べてないよー大丈夫だよーって言って欲しいのかな
って人が沸いてきたね。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 21:09:01 ID:E+gpVrdh]
- >>881
６０ｋｇでドカしてしまうなんて可哀想だな。小食ダイエットは止めた方がいいんじゃない？
どうせまたドカしちゃうんだろうし。米は茶碗に軽く１杯でもカロリーあるからな…。
豆腐食べたらいいよ。せめて目標体重まで頑張ってね。
お菓子でも米でも食べたら太るんだよ。カロリー計算してる間にゴミ箱に入れなよ。
もったいなんて考えてる暇ないよ。運動量なんてたかが知れてるしドカ衝動に拍車かける
行為かもしれない。自己嫌悪ほどバカなものは無いからね。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 21:55:28 ID:9090pmt9]
- ずっと夕食を置き換えるのと間食を抜くダイエットしてたのに急に痩せなくなって、どうでもよくなってバイキング行って歩けなくなるくらいまで食べたら不思議と食べたい欲求が減った!!
おかげでまた痩せ始めたよ。
一回おもいっきり食べるのも１つの方法かも
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 22:17:05 ID:r0KUsQV/]
- >>885
すごい！
IDが
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 22:55:30 ID:HBdsi/Oa]
- ドカは週１なら他の日気をつければ増えないよ。
今日はドカの日だった。サブウェイ４つ食べちゃった。あとおにぎりとから揚げ。
みんなサブウェイ美味しいしカロリー比較的少ないから使えるよ。ちょっと高くつくけどね。
でも満足。
また明日からダイエットがんばろ。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 23:12:57 ID:7Tm8KUkF]
- いろいろあるさ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 23:31:21 ID:K4UZNeI6]
- 飢餓状態作るようなダイエットしてるとドカ食いに繋がるぞ
人間の体は食欲に勝てないように出来ておるのじゃ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 23:56:59 ID:K4UZNeI6]
- あと血糖値。
甘い物や炭水化物系ドカ食いしてるのが目立つよね
血糖値を急激に上げるものを食べると食欲が異常に高まった状態(過食スイッチON)になってコントロールが難しくなるらしい
繊維質から手を付ける、血糖値を急激に上げない食品を選ぶ、ゆっくり咀嚼して食べる等、血糖値を緩やかに上げる工夫をするとドカ食い防げますよ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/12(金) 00:59:08 ID:9tAhz8ne]
- なんか・・・貧乏一人暮らししていて、一日の食事を
たったの一回にしているんだが、いつかドカ食いしそうで
怖い・・・。
まあ、ドカ食いしたくても食料を買う金が無いから無理なんだがな。
ちなみに今日一日の食事は↓
・弁当一個
・抹茶コロネ半分(貰いもの)
・クッキー一枚(貰いもの)
これだけ。お腹空いたよう・・・ご飯食べたいよう・・・。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 01:09:10 ID:uagmiy73]
- >>891
何でこのスレきたの？釣り？
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 02:50:37 ID:RU4EBPMY]
- >>891
金もないのに弁当なんて買うなよｗ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 03:26:26 ID:nN/lCh7q]
- きっと手作りできっとお重なんだと思う
やさしくしてあげて
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 03:56:49 ID:h0PHyFe7]
- セブンの骨無しチキン2個
関根勤カレー
サラダ
堅あげポテト2袋
豚角煮1パック
ごはん2杯
キャベツの千切り
トマトとたまねぎのサラダ
マックポテトM
1週間ぶりにやっちまったぜ反省しますん
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 04:06:38 ID:nN/lCh7q]
- 関根カレーおいしいの？
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 04:38:15 ID:RU4EBPMY]
- >>894
手作りならどうしたって余りの食材が出るよ
お腹空いたよ～ご飯食べたいよ～とか言って、
貰い物まで残らず食ってる割に
余ってるはずの食材に手を付けないのはおかしい
つまり単体の弁当を買ったわけだ
コンビニ弁当一つ買う金があるなら、自炊すれば普通に三食食えるよ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 07:42:16 ID:dDWvQtEG]
- つまり馬鹿
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 08:30:41 ID:P7mv5+PV]
- 関根勤カレー
↑
これダイエットにいいかも！
名前で食欲がうせる
- 900 名前：894 [2009/06/12(金) 10:56:39 ID:9tAhz8ne]
- >>897
お弁当は買った物ではなくて、彼女に作ってきてもらってます。
ですが、さすがに腹減ってるからもっと寄こせなんて言えなくてのぅ・・・(´･ω･)
三日後に給料日だから、その時までの我慢です。
給料入ったらドカ食いしに、またこのスレにに来ます。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 11:07:54 ID:Zri1BtgM]
- さくらんぼ大量
ブロッコリー1人前（マヨネーズ付き）
いか＋インスタント味噌汁
食パン
少食ダイエット中なのに…
もういやだ
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 11:20:49 ID:y8IrfJae]
- >>900
ゴミだわ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 13:38:27 ID:KfNNiXU3]
- 正直、給料日なんて意識したこともない
その日食うのに困る生活なんて想像もできねぇよ
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/12(金) 15:39:51 ID:mIkHyZmt]
- 朝から
豚肉しょうが焼き２００ｇ
鮪刺身 １００ｇ
焼き鯵 １匹
ネギトロ ５０ｇ
↑
ここまでは『たまにはドカ食い』に書き込んで満足していた。
その後作って食べたのが、
ロールキャベツ３つ
ビーフシチュー
あとチャーハンと胡瓜のワカメ酢と鰤大根と回鍋肉がある…。
明日から旅行で、食材使い切ろうと思ったのが間違い。
冷凍に入れる前に味見したら旨くて旨くて…終わったな。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/12(金) 16:04:37 ID:lBxZVGSb]
- 昼に
アップルパイ
ミルクフランス
チョコデニッシュ
くるみチーズパン
四つ一気行った
アップルパイとミルクフランスまで食べたところでお腹いっぱいになったのに目の前にあると我慢できなかった…
たまにはいいやと納得してパン屋に行ったんだけどやっぱり後悔した
これからは「食べるとき」に冷静になるのではなく「買うとき」に冷静になろうと思う。
我慢してパン一個にしててもきっと幸せだった筈だ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/12(金) 16:13:27 ID:J+FpaEug]
-
朝→卵粥
昼→たこ焼き(小６個)
食べ過ぎた…
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/12(金) 16:23:59 ID:jRxymZ/d]
- >>906
こりゃ救えないな
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/12(金) 16:24:02 ID:dmOb5oyY]
- >>906
でた小６個
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 16:29:04 ID:dC4sv1vI]
- >>906
早く体壊して入院してください
摂食自慢はうざいので
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 16:30:27 ID:h6NK6Cqh]
- 久々の平日休み（実家暮らし）
ゆっくり昼ごろ起きて、昼食にサラダ＋味噌汁＋おにぎり1個半食べて、満足。
順調かと思いきや、たまたま１時間くらい家に自分以外誰もいないタイミングが訪れ、ドカ衝動が来てしまった。
手始めにクリーム玄米ブランを１袋一気食い＋ポテチ４枚＋せんべい1/2枚食べたところで少しだけ冷静になり、無理やり野菜ドカに軌道修正。
きゅうり２本＋生キャベツ1/6＋ニンジン半分に焼き肉のタレかけてバリバリ食べた。
その後グレープフルーツを1/4食べて、なんとかストップ。
少食ダイエットで３ヶ月で１１キロ落としたのですが、生理２日目というのも手伝って、やってしまったorz
せっかく少ない量で満腹を感じるようになった満腹中枢が、これでイカれないことを願う…
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/12(金) 18:52:39 ID:iChpjdfl]
- たんぱん
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/12(金) 18:59:35 ID:WcZa5CvC]
- アイスがうまい季節だな
昼にチョコモナカ10個、ガリガリ君ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨｰ10個と大人買いしちまった
さすがに同僚が白い目してたわ
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 19:02:18 ID:Ixg7sgey]
- 今カツカレー定食大盛(1500kcal)とメロン大１玉(600kcal)食べた
確か昼もカレー食べた気がするけど覚えていない
罰としてエアロバイク2時間の刑に処す
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 19:11:44 ID:rmL9a++d]
- 甘い物ドカ食いしたくなったらあんこ食うといいよ
最初は旨いけどすぐ満腹感で気分悪くなる
しかもあんこって案外太らない
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 19:21:25 ID:hB/X48KL]
- 自分で作った金目鯛のアラの煮付けがめちゃ旨くて鍋全部ペロリと食べてしまったorz
もちろんたっぷりのご飯も一緒に…
今日はろくに活動してないのにぃー
調味料は味醂と酒と醤油だけだけど、味醂のカロリーてばかにならんのだよな…
ああもう、すんませんでした！
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 19:24:40 ID:YSRL8pBy]
- 昼に久しぶりの外食でスイーツセットを頼んでしまった
前菜＋オムライス＋ブリュレ＋アイス
一日のカロリー昼だけで越えただろうなあ
外食するなら和食でバランス良いものにしないとorz
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 19:25:21 ID:Ixg7sgey]
- >>914
へー和菓子は洋菓子に比べヘルシーとは聞いてたけど沢山食えないってのもポイントか
フルーツとか美味すぎて腹いっぱい食べちゃって意味無いからデザートは和菓子にしよう
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 19:35:11 ID:j1EAwYLm]
- ミスドのドーナツ三個（豆腐ﾎﾟﾝﾃﾞﾊﾆｰ、ｸｯｷｰｸﾙｰﾗｰｺｺﾅﾂ、ﾁｮｺｺｺﾅﾂ）
ｹﾝﾀﾎﾟﾃﾄs
ｹﾝﾀてりやきチキン
ﾁｷﾍﾞｼﾞﾗｯﾌﾟ
ﾊﾑｶﾂｴｯｸﾞﾊﾞｰｶﾞｰ
うずら卵揚げ串一本ｲｶ唐揚げ五個
麦芽豆乳ｺｰﾋｰ
油っこいものばっかだしお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝだしでマジ吐きそう…
食べる前と比べたらウエスト8ｾﾝﾁも増えとる＼(^0^)／
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 20:06:54 ID:1oaDwsG7]
- ・牛乳とプロテイン
・ヨーグルト500ｇ
・ポテチ1袋位
・ケーキ2個(ティラミス、チーズ)
・醤油ラーメン
上記二つで今夜は止める予定だったのにポテチつまんだらｵﾜﾀ
あっきーな細っせーな。と思いながら醤油ラーメン食ってるピザ。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/12(金) 20:32:02 ID:eMUvsJQ/]
- 夜：野菜炒め、わかめの酢の物、大根おろし、ほうれん草のおひたし、もやしのナムル、ささみチーズ(一かけら)
やってしまった…
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 21:07:32 ID:BpjBvmKk]
- おやつにチョコパイと栗饅頭食べたあと、
晩ご飯の冷麺にトッピング目一杯して食べた
そしてデザート(笑)にまたチョコパイ…
普段過激な制限するとこうなるってわかってるのにorz
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/12(金) 21:57:35 ID:bsb82hwA]
- 全然体重減らないからって
麻婆豆腐とご飯と板チョコとホルモンを食べてしまった
今日食べたんだから明日からがんばる！
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 22:01:39 ID:P7mv5+PV]
- おい角煮！！
今すぐ私の腹の中から出て行け！！
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 22:35:39 ID:bQ5dwMp7]
- こんな時間に納豆トースト
食パン＋マヨネーズ＋納豆＋チーズ＋海苔で‥ごめんなさい
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 22:58:12 ID:nN/lCh7q]
- 【ｹｰｷ】今日食ったものを後悔するスレ★11【orz】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1237045842/
>>920-924
ドカ食いスレに書き込むほど食べてないので
今度からは↑のスレに書いてね
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 01:04:24 ID:JdFnWclG]
- >>834 >>840
同意！変な奴大杉。
ドカンと食った奴だけレスしてな
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 01:15:58 ID:C0mysy8M]
- >>923
ワロタｗｗ
春日の声で読んでしまった！
バーイ！！
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 07:43:20 ID:ODZAQkU8]
- >>917
それなら抹茶も良いよ
結構な量の抹茶がかかったものを食べると食欲一気に無くなる。
美味しくはないけど、リンゴとかバナナに抹茶パウダー大量にかけて食べればドカ食いする気失せる(個人的にだけど)
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 08:10:55 ID:HeZ++3YH]
- 昨日の夜から今まで
20時頃
たこ焼き四つ
23時頃 ラーメン屋にて塩野菜らーめんとﾐﾆ炒飯のセット。唐揚げ3つ。
25時頃 ﾐﾆｸﾗﾝｷｰ苺味 シュークリーム半分 薄焼きせんべい
今 ﾊﾟﾝ1つ ｴﾙﾁｷ なまたらこおにぎり
言い訳→生理前かしら？＼(^O^)／
分析→ただのﾄﾞｶ。2000カロリーはあるだろ。馬鹿馬鹿馬鹿
顔パンパンですわ…
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 08:21:00 ID:R6HKfkNQ]
- 極力飲まないようにしてたのに、夜チューハイとブランディーロック飲んでも寝れず…６枚切りのパン１枚とポテチ食べちゃった……
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 08:44:31 ID:VgZ7s8ED]
- 【告知】喪女板鯖落ち中【消滅の危機？】
喪女の避難所＠難民板
URL:orz.2ch.io/p/-/jfk.2ch.net/nanmin/1244844269/n
寂しいから集まって話そう
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 09:34:42 ID:qF1NzlUA]
- デブが小食したことを反省するスレになったの？
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 09:34:49 ID:Hely0DZL]
- かぼちゃ2玉を
レンチンしまくって食った。今日遠距離中の彼と、
2ヶ月ぶりに逢えるのに；；かぼちゃ2玉て…ありえねぇぇぇ～
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 09:53:35 ID:fqEEy3qg]
- >>933
２玉？！
かぼちゃを？！
喉詰まらせずによくそんだけ飲み込めたな。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 11:54:10 ID:O/ferkzc]
- 昼に油使わず焼きそばにキャベツタマネギ、ニラ、モヤシ大量に投下
麺は一人前なのに3～4人前の量にw
満たされた上一袋270kcalだから野菜入れまくっても500kcal以下
助かった
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 13:00:03 ID:o8xLWsaN]
- ここはいつからスレタイ読めない奴の巣窟になったの？
少食アピールと反省してない馬鹿ばっかり。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 13:16:31 ID:ibGTNuxV]
- >>936
多分、自分的には「ドカ食い」なんだよ。だから叱咤して欲しくて書く。
マジにドカ食いな奴は言われるのが怖くて書きたくないのでは？
少食自慢してる訳じゃないだろ。よく読めよ。それとも少食に嫉妬したコフか？
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 13:20:22 ID:Tc5UcmWe]
- 化け物並に食ったときしか書くなとは言わないが
せめて通常一人前程度かそれ以下の量なら後悔スレじゃないかと思う
その量の判断もつかなくなったら病院いった方がいいよ
煽りじゃなくまじで
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 14:18:39 ID:fDD0uRSz]
- チーズケーキタルトチョコ８粒
ストロベリーミルヒィーュチョコ８粒
最中アイス３個
サンドイッチ３切れ
コーンサラダ１皿
カレーパン１個
ハチミツパン３個
ルマンド７本
ホットケーキ１枚
プチシュー８個
アメ２個
ベイクドチーズケーキ２本
いきなり衝動がきた・・・・
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 14:22:48 ID:1ORYyaRg]
- このスレに限らずどのスレにも拒食症患者が湧いてるのが現状だからあきらめろ。
やつらはスレを選ばずにどこにでも湧く。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 14:54:03 ID:52V7R5ei]
- >>891
ウザ
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 15:11:50 ID:n2I4KSiV]
- 照り焼きチキン3切れ
温泉卵1個
スライスチーズ1枚
34キロに増えてたのに、またこんなに食べちゃった…
もうダメだ。
身体が重い。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 15:18:33 ID:ie5jgq8f]
- お前らからかわれているんだよ。942なんて完璧釣りじゃん。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 15:23:02 ID:Tc5UcmWe]
- 確かにｗ
この流れの中現れるって構って欲しい奴以外ありえないわなｗ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 15:41:07 ID:DS+FoTbZ]
- 朝から
･おはぎ(テニスボールくらいの特大)３個
･巻き寿司 ４個
･チャーハン豚の揚げ物の弁当
凄い勢いで､ものの10分程度で食べた
なんかお腹減ってたから気持ちよくいけた…
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 16:44:12 ID:z/kbwwjG]
- うなぎ一枚
ご飯三合
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 18:26:06 ID:H/trpy2q]
- うなぎ一枚で飯を三合も食えるって凄いな。
でも程々にしとけ>>946
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 18:31:55 ID:z/kbwwjG]
- 串じゃないぞ一枚
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 19:02:50 ID:kUIEqPmB]
- ハーゲンダッツアイス３こ
かりんとう１袋
メープルサンド１０枚
おはぎ５こ
腹パンパン…来週から調整せなな
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 19:24:32 ID:3mjT9qcE]
- 夜ご飯はメガミンチカツとサラダ。
ご飯テンコ盛り。
今からめちゃイケ見ながら、中にカスタードクリーム、上に生クリームが乗ったパンとコーヒー牛乳
エヘヘ
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 19:25:03 ID:ODZAQkU8]
- 昨日の深夜
黄な粉飴１袋
ブルーベリーヨーグルト
バナナ２本
グレープフルーツ
約760キロカロリー
今日の朝～昼
サラダ
バナナ１本
グレープフルーツ
ご飯
魚の照り焼き
黒蜜寒天600g
ブルーベリーヨーグルト２個
プレーンヨーグルト１個
サツマイモ大４切れ
魚のあぶり干し５切れ
約1000キロカロリー
間食
マックフルーリーオレオ
パリッテ
約650キロカロリー
この後も食欲止まらずコンビニ入って菓子パンを手にしようとしたが留まり、
カロリミットとゼロカロリーゼリー買って帰宅した
昨日の深夜に食べたから今日は調整しようとしたけど友人と遊んだらカロリーセーブできなかった反省…
少しでもスイッチ入ると底抜けのように食べ続けてしまう。満腹を感じないのは栄養ないもの食べてるからだよなあ…
今も腹が減ってしかたないけど野菜を食べて我慢しよう
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 20:14:34 ID:kUIEqPmB]
- 949だか
＋チョコの山、チーズケーキ……
案の定訪れた腹イタ……
チョコもチーズも別に好きではないが食べてしまった～。
コントロールしなきゃだよね…本来。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 20:16:00 ID:LVpQ0hV/]
- ダイエット中なのにすっげ食べたい衝動にかられた。夕飯
･チョコチップパン一本(でかいやつ)
･焼きそば(二袋具なし炒めたやつ)
･チョコアイス
･テリヤキバーガーセット
･ストロベリーフラペチーノとホワイトチョコマカダミアクッキー
･ミスド10個
完璧オワタ…
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 20:26:16 ID:OqW2gdqI]
- それくらい2、3日で余裕で戻せるわ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 20:38:17 ID:eW2u2L7W]
- ステーキとそばめしうめぇ！
早く運動してえ!!!!!
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 21:35:24 ID:pT14fa2n]
- 猛烈に反省。
てかこれ、普通の人の何日分だよ…
焼き肉定食
タコの煮物
唐揚げ丼
きゅうりの酢の物
オムライス
野菜コロッケ２個
メンチカツ
さけマヨおにぎり
魚の南蛮
バニラアイス２個
抹茶アイス
いちごのかき氷
ヨーグルトアイス
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 00:19:12 ID:oCtziqt1]
- みんなスペックどんくらいなの？
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 00:24:43 ID:h4EkKfqZ]
- 週末ドカ
冷やしタヌキソバ 天かすたっぷり
カスタードメロンパン
鶏ごぼうおにぎり
ローズネットクッキー
ハムサンドイッチ
小倉マーガリンパン
柿ピー
バームクーヘン
コーヒー牛乳
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 00:26:28 ID:KeHmYxBF]
- 生中2
日本酒2合
梅酒ロック1
焼き鳥1
梅しそ笹身1
椎茸1
ミックスサラダ
味噌串カツ1
なす田楽1
タコ唐揚げ3つ
アイス1/3
烏龍茶、緑茶たくさん
飲み過ぎ食べ過ぎ
明日からまた頑張る！
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 01:21:14 ID:6VzwYzUG]
- １５５センチのチビのくせに５０キロ
必死でダイエット
のつもりが
パピコ
栗原さん家のプリン
なめらかプリン
菓子パン
８００kcalくらいOTL
あーあ
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 01:25:16 ID:QIYiAGiD]
- ここ3日炭水化物を接種しすぎたー
パン
アイス
チョコシュー
お菓子
もうシネよ自分
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 03:40:13 ID:PaW3Tbws]
- ハヤシライス５人前
メロンパン２つ
その他菓子パン２つ
エビチリ一皿
チキンカツ２枚
チョコ菓子３袋
ご飯２膳
チーズケーキ２つ
牛乳１リットル
ジャスミンティー１リットル
よく入ったな。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 05:38:01 ID:iVC8icwU]
- >>949-962
久しぶりにドカ食いの流れが続いてちょっとスカっとしたｗ
不謹慎でごめん
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 06:30:25 ID:N0kjczmq]
- またやらかしました。
反省しますん
お寿司12貫
カクテルえびのマヨサラダ2パック(14匹)
キュウリのナムル1パック
カボチャプリン
テリヤキバーガー
からだ廻り茶2L
チーズケーキ
焼き鳥5本
カルーアミルク400ml
残りの春巻きとコールスローなどは今日中に胃に処分します
ごむんなさい
安価忘れたけど関根勤カレーは美味しいです
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 09:12:24 ID:ieAV1fQw]
- >>961
じゃあしねば？
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 10:47:31 ID:5Vsp0jNR]
- >>963
わかる
このスレ覗いて豪快なドカ見ると、まるで自分がやったかのような爽快感が
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 11:05:10 ID:KeHmYxBF]
- 豚丼1杯
おにぎり1つ
レタス1玉
人参2本
玉ねぎ2玉
ゴーヤ1本
野菜全部食べ尽くしてしもた…
口がネギ臭いw
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 13:02:23 ID:QvbmLVrD]
- >>966
ここ見ているだけで、精神的に満足するのか、ドカの衝動が収まるんだよなｗ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 13:33:23 ID:+Pv5RXd9]
- 鯛焼き３こ
豆腐ケーキ
ﾓｽﾄﾞ
ｵﾆﾎﾟﾃ
ｽﾃｨｯｸﾁｷﾝ
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 14:13:25 ID:YbMTDgS6]
- やっぱ炭水化物から手を付けたら駄目だな
インスリンの影響で食えば食う程食べたくなり本当にコントロール不能になる
ここ見てても引き金になってるのは殆ど炭水化物
逆に野菜からバランス良く食べた時はドカ食いに繋がらないな自分の場合
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 15:56:19 ID:DdpNf+OX]
- カレー（ごはん１７０グラム）
チルドのピザ１枚
お好み焼き１枚
いかすみスパゲティー２人前
ぺヤング大盛り１パック
品数は少ないけどカロリー高いものばっかり。
自分で作るのが面倒でレトルトに手を出したのがダメだった。
そこから目につくもの、家族の分まで食べてしまった…
一ヶ月前まで165/52だったけど
会社倒産して家いるようになって10キロ太った('A`)
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 16:01:00 ID:aXk7WIFR]
- キャラメルポップコーン
チェダーチーズポップコーン
ラムレーズンのクグロフ２個
たけのこの里
きのこの山
ポポロン
メロンパン２個
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 16:47:57 ID:lqsaIxsc]
- 後輩に誘われ昨日ラーメン屋に行った
つまみにチャーシューから始まり
餃子、レバニラ炒め、酢豚、カツ煮、まーぼー豆腐、韮玉、豚角煮、野菜炒め
〆にネギ辛ラーメンとライス
飲み物は生ビール中ジョッキで16杯
全部ふたりでだけどちょっと食いすぎの気がする
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 17:21:50 ID:WVlSkFGi]
- 一回ドカると癖になって毎日ドカっちまうな
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 17:34:00 ID:YbMTDgS6]
- 炭水化物ドカ食いしたあとは血糖値が急激に上下するから次の来る空腹もかなり強い→またドカる
この負の連鎖が習慣になりデブ完成
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 18:24:46 ID:hpwR+Hx7]
- イモケンピ２袋
クッキー１袋
生キャラメル１箱
フルーツグラノール800ｇ・・・orz
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 19:34:43 ID:9+ZKJtHN]
- >>976
地味にすごいカロリーになってそうだな
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 20:41:26 ID:kh3VngF2]
- プッカ1箱
ビスコ1箱
バターピーナッツ1袋
食パン4枚
唐揚げ6個
餃子5個
マカロニサラダ1パック
カスタードメロン1個
バターメロンパン1個
おまめぱん1個
ローソンのレモンケーキ2個
チーズケーキ2個
シュークリーム1個
ロールちゃん1本
バウムクーヘン1個
フルーツサラダヨーグルト1個
スパカバニラ1個
スパカチョコミント1個
クランキーアイス1本
今日1日でやっちゃった…(´･ω･｀)
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 21:11:19 ID:3eEpM/QA]
- >>978
ぬおお…
凄すぎて罵倒の言葉も出てこない
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 22:07:31 ID:or0TFYQ4]
- ミスドドーナツ六個
オムライスチーズがけ
野菜サラダ(コンビニの)抹茶のパン
まるごとバナナ
クッキー一袋
塩キャラメルロールケーキ
特に食べたいわけでもなかったのに
ライブ遠征で自炊できなくて
気付いたらドカってた
ばかやってないで明日からしゃんとせな
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 22:14:54 ID:H3iGBCO5]
- >>978
品目は凄いけど、量はそれほどでもない、大丈夫だ！
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 22:21:17 ID:nN+jrIYk]
- >>978
軽く計算すると5600カロリーだね
二日分以上だよ、顔文字使ってる場合じゃないかもよ
明日から運動と自己管理頑張れ！！
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 23:05:29 ID:H3iGBCO5]
- やっぱそれほどでもあった、気をつけろ！
- 984 名前：(´ﾟc_,ﾟ`*) mailto:sage [2009/06/14(日) 23:41:13 ID:6noPhqKu]
- 分けるとこんな感じか
朝
食パン1枚
フルーツサラダヨーグルト1個
昼
食パン2枚
唐揚げ6個
夜
食パン1枚
餃子5個
マカロニサラダ1パック
間食
カスタードメロン1個
バターメロンパン1個
おまめぱん1個
ローソンのレモンケーキ2個
チーズケーキ2個
シュークリーム1個
ロールちゃん1本
バウムクーヘン1個
プッカ1箱
ビスコ1箱
バターピーナッツ1袋
スパカバニラ1個
スパカチョコミント1個
クランキーアイス1本
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 00:02:57 ID:Za0o3Asq]
- まぁ食べれないこともないかも
- 986 名前：sage mailto:sage [2009/06/15(月) 00:06:29 ID:PaC+RWhv]
- ファミチキ二枚
マックフルーリー
チョコバニラのソフトクリーム
バウンドケーキ
醤油ラーメン
アルフォート
一気にたべたよー
気分いいぜ
食べれないでイライラするぐらいなら
腹一杯食ってちょっと後悔するぐらいがいいぽ
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 00:26:10 ID:H8NtyrH3]
- パウンダーバーガー
ポテト
ナゲット
ミスド２コ
ヤキソバ
タマゴサンド
お豆パン
デニッシュ
かりんとう
冷し中華
あー食べた食べた
寝よ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 00:29:58 ID:A6+bNSdX]
- 誰も反省してない件ｗｗｗ
いやいや、こういう心持ちのがいい…のか？
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 00:32:42 ID:BuoNes8v]
- 昼の三時に起きて…
ご飯
魚
チョコ一枚
カントリーマーム七枚
ご飯
刺身
サラダ
豆乳
ファッキンのポテト
食べ過ぎて体が熱い！！！
- 990 名前：sage mailto:sage [2009/06/15(月) 00:41:38 ID:PaC+RWhv]
- 明日からまたぼちぼち頑張ればいいのでは？
ドカ食いした後ってみんなどうする？運動とかしてんの？
私は食べ過ぎて胃がパンパンで体が動かせません
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 01:11:58 ID:9C4UYaUA]
- ご飯一杯
冷凍ミニハンバーグ二個
ソイジョイ一本
さくさくパンダ
クルミパン一個
苺ミルクシェーキ
アップルパイ一個
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ(坦々麺)
ドラ焼き三個
ご飯一杯
枝豆
食パン二枚
スクランブルエッグ
スイートポテトパイ一個
あんぱん一個
カフェオレ500ml
今日一日です。
ここ何日かこんな感じで、もはやどうやってダイエットしてたのか、わからない状態
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 02:35:34 ID:ldI7VPte]
- ミートソーススパ１人前
チーズスティックアイス１本
韓国のりラーメン１杯
トムヤムヌードル１杯
MOW 巨峰味１カップ
爽 ソーダフロート１カップ
マスカット味アイスバー１本
ファミマのエクレア１個
オロナミンC１本
アメリカンドッグ１本
一日分にしては少ない気がするけど、ほとんどが９時以降に食べたもの…
正午に起きたからなあ…
とりあえず、麺とアイス食いすぎでんな。
５時間弱運動したから今日はまだましかもしんないけど、毎日夜中に食いすぎている。
顔に肉がすっごいついてきた；ω；
あうあうあー…
いくら食べてもおなかいっぱいにならないんですがどうしたらいいですかああ…
以前は気にもとめなかったコンビニのチキンとかアイスとか菓子パンとかお菓子が気になりすぎる
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 03:43:21 ID:k7WT0V++]
- 焼魚定食
親子丼ミニ
サンドイッチ
アイス爽
ブラックサンダー3つ
ヨーグルト
いまからスパゲティちょっと食べるお
明日からまた頑張る
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 05:34:21 ID:MJhWHvk3]
- 夜中に、
マックフライポテトのＬ1つ
じゃがりこのサラダ3つ
チロルチョコ8個
ポッキー1箱(2袋入りの)
ポテロング1個
つまむ系ばっかり…しにたい
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 07:58:52 ID:IdEyaACe]
- >>989
＞ファッキン
？？？
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 09:03:48 ID:w4LSFUs4]
- ただのドカ食いごときで“しにたい”とか“シネ自分”とか言ってるヤツってほんとにしねよって思う。
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 09:07:19 ID:c+rHYLG+]
- >>996
同意。
有限実行だよな。
そして死にたくないと言っているのに死んでしまう人の身代わりになってやれ。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 09:42:20 ID:JK0qVdyR]
- 同意
死にたくなるくらい嫌なら最初から食うなよ
もしもたくさん食ったら殺される環境にいたら絶対食わねえじゃん
「死にたい」って一言を深く反省してますみたいな意味合いにしてるけどよ
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 09:52:15 ID:wY/F3dyO]
- 朝からこの流れﾜﾛﾀｗｗ
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 09:54:35 ID:wY/F3dyO]
- >>1000で皆ｼｱﾜｾ
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
|
 |
