- 1 名前：赤ちゃん [2009/04/28(火) 05:46:42 ID:zUBBhnQK]
- 千葉県松戸市在住.39歳
身長168cm.体重100kg
無職歴15年
社会復帰に向けたダイエット開始
5～6月の二ヶ月でどこまでやれるか
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 05:49:15 ID:SI+tJFSg]
- ブログでやれ
- 3 名前：赤ちゃん [2009/04/28(火) 05:53:45 ID:zUBBhnQK]
- まず昨晩の夜食から
景気づけのためにまずは深夜ラーメンへ
途中、八柱駅ロータリーの99ショップでコーヒーを買い、
AM03:00.松戸本町「らーめん三昧」で
"全部乗せ"980円を所望、完食
帰りに栗ヶ沢公園前ファミマで「うれしいプリン480」を買う
その後、千葉銀交差点のミニストップで
コーンフレーク用の牛乳1リットル購入
今日一日は体調整理日とし、明日の朝まで正規の食事は抜く
そうすることで身体が軽くなり、歩いたりしやすくなる
- 4 名前：赤ちゃん [2009/04/28(火) 05:55:55 ID:zUBBhnQK]
- 今までの俺は自宅で陰湿に一人だけでやってたから
ダイエットに失敗してきたのだと思う
これからは2chを通しみんなといっしょに
痩せられたらな、と思う
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 07:07:36 ID:jHU7Uge9]
- 頑張れ！
- 6 名前：やす ◆BFVJkvwcsM [2009/04/28(火) 07:25:23 ID:zNMfTYH3]
- 俺も夏薄着になるまでに痩せたいと考え「ＧＷダイエット」を始めたよ！
4/25（土）開始時
38歳♂ 182㌢108㌔
4/28（火）102.6㌔まで落ちた
【方法】
土日断食（仕事）
昨日（休日）昼飯にラーメン一杯だけ
飯食ったら急激に眠くなって今朝の2時まで爆睡
今日これから仕事だが全く空腹感が無い！
また２日間断食（これを繰り返し）してＧＷ終了までに98㌔を切る
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 10:42:26 ID:kYG7h9jx]
- >>182㌢108㌔
さらっと書いてるけど
格闘家みたいなガタイしてるな
鍛え込んで特別な人生送ろうとか
思ったことないの？
- 8 名前：赤ちゃん mailto:sage [2009/04/29(水) 04:44:16 ID:S9b8VhHu]
- 結局、昨日の深夜03:00にラーメン完食してから
現在04:40まで何も食べなかった。
昨日は朝09:00ころから久しぶりに
デイリーモーションで外人のエロ動画を探して
長時間の自慰を試みた。
結局、16:00ころまで擦ったが、発射できず、雑魚寝して
寝てしまい、そのまま今まで12時間も寝てしまった...
すべてを忘れて生まれ変わる訓練をしているのだ。
過去の記憶を引きずっていると俺は常人になれない。
あまりに世間とかけ離れたところへ来てしまった。
- 9 名前：赤ちゃん mailto:sage [2009/04/29(水) 04:46:30 ID:S9b8VhHu]
- 過去に過ぎ去った膨大な時間...
今年40歳になるのだが、いよいよ
人生に対する「飽き」が生まれはじめてる...
この国では自殺する人間が毎年30,000人を超えるというが
わかる気がする...
- 10 名前：赤ちゃん mailto:sage [2009/04/29(水) 11:17:53 ID:S9b8VhHu]
- 朝06:00ころ、昨日の残りのプリンを食べたぉ
それから寝て、今起きて、11:17。
- 11 名前：赤ちゃん mailto:sage [2009/04/29(水) 12:28:22 ID:S9b8VhHu]
- さっき、おふくろが買い物から帰ってきて
仕方なく、飯を食っちまった...
羊肉200g、餃子1個、
コーンフレーク250g、玄米2杯...
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 12:57:50 ID:S9b8VhHu]
- 手本となるべき素晴らしいスレを発見した
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1233366896/l50
やっぱり基本は食事制限とウォーキングなんだ
自信をもって堂々と行おう
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 14:35:53 ID:g2iEjGtN]
- 昨日は新宿の二郎でラーメンを食べたぉ( ´_ゝ｀)
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 23:23:24 ID:g2iEjGtN]
- 朝 シチューをご飯にかけて食べた2杯
昼 冷奴とご飯2杯
夕 豆腐と魚 ご飯2杯
夜 羊肉ステーキ3枚 飯2杯
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 02:22:37 ID:UKYfHw8R]
- まず2杯とか止めようよ
自炊しないなら親にダイエットするって宣言して協力してもらうと良いよ
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 23:23:43 ID:96vvZt05]
- >>15
ありがとう...
しかし親はガンガン飯つくってくるな...
今日の食事は2食だけ
・14:30 カップヌードル、コーンフレーク3杯
・20:00 羊肉ステーキ3枚、飯2杯、サラダ、コーンフレーク3杯
朝10:00、腕立て30回連続！脱力障害からの回復を目指す！
寝たきりで手足に力入らない頃から考えると、えらい進歩だわ！
ただその後、10:30～14:00まで3時間半の自慰。
Torrentで落としたファイルを整理し、DVDに焼いたエロ動画を
ブラウン管画面で確認...。
関西風呂盗撮を巡回して、ラストは範田沙々のキスシーンで発射
これが今日一日を支配してしまった。
午後は惰眠を重ね、結局、ＦＸの勉強もできなかった...
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 23:28:06 ID:96vvZt05]
- 余談になるけど、今度ＦＸってやってみようと思うの。
あと株なんかも。遅ればせながら。
笑われるかもしれないけど、今になってようやく。
ダイエット板で書くことではないけど、俺、
かなり年季の入ったニートでもあるから...
大望は抱いてないけど、小遣いが欲しいんだよ...
まずは月10万程度でもいいんだよ...
そっち方面でのアドバイスも待ってるから
ここだけの話だけど楽天証券で口座開いたんだよ
これからスポルトで平井理央のミニスカを見て寝る
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 23:33:30 ID:96vvZt05]
- 俺、自慰まみれの前半生送ってきて思うんだけど
やっぱ身体の敏感な人間って意志系ダメだね
うまく言えないけど、やっぱ人間って枠から外れちゃダメよ
とくに現代社会ではね
若いころ、エスカレーター式はつまらない、一人で歩け、みたいな
マスコミの毒飲まされて、ドロップアウトしたけど、
正直、後悔してる
あんな記事書いてたの、究極のサラリーマンどもだったんだよね
奴らは戦前から自分は戦争に行かず、低学歴な国民を戦争に駆り立ててた
バブルのときも同じで、自分は組織から出ないくせに
何も知らない若者に組織に入るな、とか群れるな、とか言ってた（笑）
言い訳はしたくないが、やっぱりそういう雰囲気ってあったと思う
今後、人生でどう決着がつくかは、正直、わからない
恐らく、家庭は無理だろう（笑）
このまま老人介護の人生になるやもしれない
なんか深く考えるとキツイので、やめるわ
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 23:35:10 ID:96vvZt05]
- なんか意志の強い人の脳内って興味あるわ
どうやって自分に行為を強制してんのかね
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 20:07:49 ID:xES4R9ta]
- >>19
君の生き方のほうが、よほど意思を必要としそうです。
君がそうであるように、彼らもまた、それが普通のことなんだと思います。
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 08:10:01 ID:2HTPx8lV]
- 心が変われば、態度が変わる。
態度が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、人格が変わる。
人格が変われば、運命が変わる。
運命が変われば、人生が変わる。
ヒンズー教の教えより
(以上コピペ)
一事が万事、今の自分を正しく見つめられたなら
変わる事は容易い。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/03(日) 22:31:56 ID:aydxidwr]
- もう飽きたんですか？
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 23:22:22 ID:vqhOzxp7]
- いいこと書いてあげてる人もいるけど、このスレ釣りか糞でしょ
- 24 名前：スレ乗っとり ◆0QNS9rigo6 mailto:sage [2009/05/14(木) 11:17:25 ID:ENFzpt6o]
- 4月20日から、とあるダイエットを開始しまして、現在10キロやせました！
とあるダイエットはメチャクチャ簡単。
固体遮断。スープや飲料等は全てフリー。飲みたい放題。
砂糖なども入れまくりで、牛乳なども飲みまくりです。
４月２０日 ３３歳 １６８センチ ９１キロ
５月１日 ３３歳 １６８センチ ８４キロ
５月１３日 ３３歳 １６８センチ ８１キロ
最近、酢を飲み始めました
普段とまったく変わらない生活が出来ます。
朝、目がシワシワしたり、日常体が軽く感じる時は、栄養のあるものを摂取します。
体が活き活きしてないときは、市販の甘酒を飲んだりしています。
紙パック１リットルのコーンスープなども、酷い時は１日１本飲む。これだけで６９０カロリ。
でも、固体を摂取しないことで、やせていくのです。こんなに簡単だったとは。
ただし、経験上、途中で固体を摂取すると、終わってしまうよ。
あと２０キロ行くつもりなので、加速させるために、ビタミン剤、酢を摂取し始めました。
- 25 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs mailto:sage [2009/05/14(木) 11:27:13 ID:ENFzpt6o]
- 私の考えでは、カロリー自体の摂取を抑えれば、その分やせていくはずってことです。
体脂肪４３％の体重が９１キロで、３８.２２キロの脂肪があるってことです。
私の計画は、３０キロの脂肪をなくすことなので、
脂肪1kgを燃焼させるのに必要な運動量は約7000kcalとすると、
つまり、２１００００kcal減らせば言い訳です。
私の１日の代謝が３０００と考えると、７０日ですね。
思いっきり飲料、流動食で摂取していますので１００日ぐらい掛かるでしょうか。
微量ミネラルはＯＫだとして、ビタミンなどもビタミン剤などで補完しているつもりです。
なお、酒粕を溶かした甘酒などで、微量の栄養分も摂取しております。
- 26 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/15(金) 02:17:01 ID:CzArQy/P]
- 4月20日から、とあるダイエットを開始
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 07:34:22 ID:wx6NRUI3]
- 砂糖入れまくりはだめだろｗｗ
- 28 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/15(金) 07:39:13 ID:CzArQy/P]
- >>27
> 砂糖入れまくりはだめだろｗｗ
いや、それが思い違い。
スティックシュガー５ｇｘ５or４で２５カロリー以下だし
10本入れても２５０カロリーはしれてる。
ポイントは日常の生活に支障が無い範囲で、
なおかつ、空腹感を抑えつつ、ということだから。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 08:12:17 ID:P4Xv6zYM]
- 何で普通がいやなの？
頭壊れてわかんなくなってるの？
固形物を食べなきゃ痩せる、実際痩せていってるね。
それで、目標体重までいったら元の生活に戻すの？
もう一度だけいうけど、普通でいいんだよ。
- 30 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/15(金) 13:09:28 ID:CzArQy/P]
- >>29
意味が分からない。
１０年近くかけて、毎年２ｋｇづつ増えてきたんだよ。
今、俺の身長や代謝に対して、普通の食生活を維持したとしよう。
すると俺は、理論上、身長１６８センチ９１ｋｇを維持することになる。
意味分かる？普通のままなら、ずーっと９１ｋｇなんだよ？
だから一旦、６１～６２に落として、普通に食うようになると６５ぐらいに戻るだろうね。
俺はそれを維持しようとしてる。文字通り、普通の体重で普通の食生活だ。
なんか間違ってる？
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/15(金) 13:21:41 ID:WLuSrAEi]
- 「普通の」生活してたら体重は毎年増え続けない
毎年体重が増え続けるのは太る努力をしてきたからだろ
- 32 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/15(金) 13:25:11 ID:CzArQy/P]
- >>31
は？だから何？くやしぃから書き込んでんの？
ダイエットなんて、皆、太っちゃったからやせる奴ばっかだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
普通の普通のって、今のお前が一番普通じゃねぇよｗｗｗｗ頭の中がｗ
ごめんいいすぎた。
でも、お前の言ってることは普通の人が聞いたら、うーん・・・って困っちゃう発言だよ。
両親とかも手を焼いてるだろうな。
車に保険なんてかけるのはおかしい！危ない運転をしなければいい！
車に乗らなければいい！とか、言い出しそうｗｗｗｗｗ
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 18:15:10 ID:NbotUTm7]
- 結果がとても気になるのでぜひ定期的に体重、体調の変化などを書いて下さいね
楽しみにしています
- 34 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/15(金) 21:32:40 ID:CzArQy/P]
- はい。
私実は、15年前にもダイエットしたことがありまして、
18歳の頃、断食ダイエットしました。
レタスだけ、3週間、1ヶ月で２０ｋｇほどやせました。
その時の感覚を覚えているので、
今、確実に、体がカロリー不足を起こしてやせていっているのが分かります。
睡眠時間が増えてきて、目覚めると、目がシワシワして、喉も乾くのです。
その時は、フラフラでしたし、無理なことをした感想も持っています。
とにかく、ダイエットの成功は、恒常的に空腹感を押さえ込むことです。
つまり、何も食べないことが当たり前の状況を作り出すことですが、
食事を取りながらでは、私の場合、まず無理なんです。
だからその時は、断食しました。高校卒業の春でした。
しかしあれはムチャクチャでしたし、日常生活にも支障がありました。
だから今回は、飲料なら何でもＯＫ。流動食等で調整しているのです。
昨日は甘酒を２本飲みました。頭の回転は絶対必要ですしね。
- 35 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/15(金) 21:37:45 ID:CzArQy/P]
- その時との差で言うと、まず代謝が落ちていることを実感します。
高校は毎日２時間ほど自転車に乗っていましたし、
山を越えて学校に言っていたので、
２０ｋｇやせた後、温泉に行って私の体を見た友人は、
サイボークみたいな体だ！ッていわれました。
まぁもともとマッチョなんで今でもそうですけれど。
今回、明らかにフクラハギ等はホッソリなっております。
あと、皮が厚くなっている感じがしますね。既に余ってる感じ。
一応８３～８２で、５日ほど体重とまりました。
ほとんどやせませんでしたね。その後は毎日３００ｇほど減っています。
時々、今日は栄養が欲しい！頑張る日だ！と言う日は、
栄養を取り捲っているので、その日はやせません。
でも次の日にはやせはじめますよ。カロリーが不足してるからです。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/15(金) 21:47:15 ID:3tqY0NhL]
- 実に不健康
ジュースはダイエットで１番駄目なものなのに
強烈なリバウンドが襲うね、栄養吸収半端なくて普通の食事制限より太る
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/15(金) 21:54:34 ID:b/gQe76M]
- イイハナシダナー
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 22:56:02 ID:wx6NRUI3]
- 300gとか誤差すぎるｗ
- 39 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/15(金) 23:00:38 ID:CzArQy/P]
- みんなダイエット成功させたこと無いんだろうね・・・
俺は今もう既に１０ｋｇやせてんだよ。
毎日記録つけて約３００ｇづつやせて言ってるんですよ。
まぁまだ１０ｋｇですからね。
３０ｋｇ痩せるまでに このスレ使っちゃうとあれだし
基本自分だけでやることだから 議論する意味もないんですけどね。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:か [2009/05/15(金) 23:35:21 ID:iGmflR8E]
- か
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 23:51:29 ID:KOU6lkh8]
- >>39
そうだね。
自分の体で自分のためのダイエットだから
やり方なんて>>39の自由でいいと思うよ。
報告なら体の写メ(勿論顔隠して)うpしてくれると
痩せてく経過が分かりやすくて嬉しいな。
実際痩せてく体見れば痩せないと思ってる人も納得するだろうし。
- 42 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/16(土) 00:05:18 ID:NXIxewEY]
- >>41
そこまでしてアピールするつもりないし そもそも写メ自体とらないしな。
俺が書き込んでるのは、自分の励みってのもあるんだけども、
一番大きな理由は、摂取カロリー抑えたら痩せるに決まってるだろ？
っていう、シンプルな論点だよ。
人が痩せてく体見て、アー頑張ったんだね・・・ふーん・・・なんて意味あるかね？
俺が言ってるのは、カロリー取らないと空腹感が出るし、
空腹感を我慢したり、増して来る食欲を抑えたり、日常のフラフラをクリアできるか？
ってテーマを以下に解決するか。
というか、ダイエットってそれだけだと思うんだよね。
運動しますとか、しませんとか、あんまり関係ないよ。
筋肉なんて、寝たきりでもない限り、一定以上落ちないしね。
まぁ俺は、ゴリマッチョタイプだから、筋肉落としたいってのもあるから、あれだけどね。
ゴチャゴチャ言ってないで、微量栄養素とか、必要最低限の栄養をとっていけば、
べつに難しくなく痩せていくよ。皆、自分の食欲をコントロールするの苦労してるんじゃない？
俺がそうだからね。皆やったことないから、分からないんだろうから、教えてやるって感じ。
胃腸が収縮したら、食欲問題なんて、ほぼ吹っ飛ぶ。
○○ダイエットとか言ってる暇あったら、ためしに一週間固形物抜いてみろ。
俺が言いたいのは、本当はこれだけ。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 00:52:51 ID:NXIxewEY]
- ということで、ついて来いよ、デブどもｗ
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 02:41:57 ID:xUh3VQPl]
- 巨が偉そうに
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 03:08:22 ID:NXIxewEY]
- >>44
> 巨が偉そうに
俺はもう８０切ってるんだよ＞？
９１オーバーからいまや７０台なんだよ？
なぁ？この豚野郎、わかるか？
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 04:10:58 ID:m+aX+n58]
- 巨ピザな何やっても痩せる典型だな。
ダイエットは痩せることより維持が難しい。
目標達成からせめて一年リバなしで過ごしてから吠えてネ。
- 47 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/16(土) 04:19:59 ID:NXIxewEY]
- >>46
> 巨ピザな何やっても痩せる典型だな。
> ダイエットは痩せることより維持が難しい。
> 目標達成からせめて一年リバなしで過ごしてから吠えてネ。
別にお前が認定することじゃないだろｗ
お前は何様だよｗｗｗ甘やかされて生きてきたんか？
お前になんて認められる必要ないんだよｗｗｗｗ
お前がいってんのは、
１００点取った？一回だけじゃまぐれかもしれない。
２回でも確率的にはありえる。
３回連続でとって初めて本当の１００点だ！
３回連続で取ってから、１００点取ったといえ、それまでは言うな。
こんな感じｗｗｗｗｗｗ
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 04:35:14 ID:HtGcDTv8]
- 早く寝ろデブども
それと、
あんまり喧嘩ばかりすんな
そんなんだから太ってるんだろ
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 05:38:30 ID:nReHwJuw]
- 乗っとりさんが一番偉そうだ。
自分の言っている事が全部正しいと思っているような。
テストの喩えは、半分おかしい。
百点とるのは痩せる事。毎回百点は無理でも
平均して90点になるくらい学力を付ける。
これが維持だと思う。
一回の百点よりもちゃんとした学力をつける方が大変なのは
当たり前でしょ？
痩せれば良いじゃなくて
いかに正しい状態を維持出来るか が重要
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 06:09:07 ID:NXIxewEY]
- >>49
例え話を詳細にして反論するとは、何たる知能。
大学に行ってない以下、いけないレベルｗｗｗｗ
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 06:48:15 ID:m+aX+n58]
- >>49
そういうことなんだが。
巨ｸﾝは生まれてはじめて体重減らして興奮するのはわかるが
はよ両親頼らず自活したまえ
体型維持と就職はまた別だから手段と目的を履き違えないようにガンガレ
- 52 名前：スレ乗っ取り ◆NBguI3WIBs mailto:sage [2009/05/16(土) 07:07:51 ID:NXIxewEY]
- >>51
なんか勝手な妄想が暴走してるようだなｗｗｗｗｗｗｗｗ
書いてあることさえ、読めないの？
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 07:22:58 ID:m+aX+n58]
- やあ失礼33才168cm
いい年こいて草生やしなさんな
んでリバるから運動しなさいよ
だいぶ落としたみたいだから歩くの楽しいだろ？
- 54 名前：スレ乗っ取り ◆NBguI3WIBs mailto:sage [2009/05/16(土) 07:26:17 ID:NXIxewEY]
- >>53
賞味の話、胃腸収縮させてるから食欲無いんだよ。
それにおそらく、
最初は２ヶ月だと思ったが、３ヶ月はかかりそうだから、
このコースは、簡単にリバウンドしないよ。
ダイエットは過去に２０ｋｇやせたことあるから感覚は分かってる。
今回は、酒かすを栄養素として注目してる。
結構いい感じだ。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 09:03:40 ID:m+aX+n58]
- おまいさん、「ちゅかくんダイエット」でググってみな。
まだまとめサイトが残ってるはず。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 09:11:28 ID:nReHwJuw]
- 前に20キロ痩せて
さらにあと30キロやせようとしてるの？
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 09:28:58 ID:m+aX+n58]
- リバウンドしたと思われ
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 10:50:38 ID:nReHwJuw]
- じゃ、ダイエット成功なんてしてないんだね。
やっぱり偉そうな人ってだけか。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 11:14:19 ID:N1mPqkpJ]
- 運動せずにカロリー制限で急激に痩せて成功だと思ってるとか、おっさんのくせに頭悪すぎる
私は運動と食事制限で健康体重から美容体重になったけど、食事制限だけの時はリバウンドして、
運動で適度に筋肉(代謝)もつけた今はどれだけ食べても、g単位でしか太らない
カロリー抑えて胃が小さくなったと思ってるとか考えが浅薄すぎて笑った
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 11:43:25 ID:Ei4X8vMS]
- 38歳175の60体脂肪10だよ。100までよく太れるなあ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 11:46:58 ID:Ei4X8vMS]
- 大体そんなちびっ子で100まで太れるよな。顔も不細工なんだろWジョギング毎日10キロやれよ。またリバウンドするぜ。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 11:49:12 ID:AhXQtXTx]
- せっかくダイエットしてんだから生暖かく見守ってやろーよ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 11:56:53 ID:uhSsj/50]
- なんだコイツ気持ちわりぃ
乗っ取りの人はそれで思い通りに痩せるからいいかもしれないが、
普通の人はそうゆう過激なダイエットだとリバする人が多いから王道ダイエットにしたらってアドバイスしてくるんだよ。
あとはそのダイエットでリバ無しに結果を残すということは乗っ取りさんの体質は少し特殊なのかな…と感じるから
このダイエットは効くから巨ども真似しろよとか言っちゃダメだよ。
彼らは過激なほど効くと思って手を出すけど、筋肉も無ければ自制心も無い、勝手に脳内ルールを作るから効果無いどころが身体壊すか、更に体重増加するだろうよ。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 11:58:12 ID:AEmhjpa1]
- さっきは携帯からだったから最初の方みてなかったけど
ずっと流動食や水分で栄養補給すると
あごや歯茎が衰えて入れ歯になりやすくなるよ。
あと顔の締りが無くなる。
やっと成人したくらいの人かと思っていたが同年代だったか………
代謝も落ちてくるし痩せ辛いけどさ
そろそろ自分の老後の事を考えてダイエットした方が良いよ？
子どもじゃないんだし。
嫌みじゃなく
釣りかもしれないスレにマジレスしてるんだからさ～
みんながいっている事通じないようなら
今後は生暖かく見守りますw
- 65 名前：スレ乗っ取り ◆NBguI3WIBs mailto:sage [2009/05/16(土) 13:25:40 ID:NXIxewEY]
- >>64
ていうか、８割の人が、俺が何を書いてるか、
俺がどの身長、体重なのか、
これまでどういう経過だったのか等など把握せず書いてるしな。
別に理解してもらうつもりは無いが、
そういう状況から否定とか肯定とかされても、しょうがないだろ？
俺は確実にやせてきてるし、１５年程前に大成功したダイエットを、
自分なりにブラッシュアップしてるわけだしね。
それをきちっと読んだ上で役に立つ可能性はありますよ。
今回も既に１０ｋｇやせたわけだし、今も全く問題なく継続できそうですからね。
あと２０ｋｇいくつもりだし、行けそうな手ごたえもあるし。
いずれにせよ、俺がどういうことに対して、何をやってるのかを理解してない奴に、
正解だの、不正解だの言われても、応えようが無いわ。
そういう人間は多いから、別になんとも思わないけど、応答には困るよ。
いえることがあるとしたら、根本的に勘違いしてるから、その後は何の意味も無いッ通はなし。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 13:49:17 ID:AEmhjpa1]
- だからダイエットしてもリバウンドしたらそれは成功ではないって言ってるのに～
確かにね、あなたが入れ歯になろうが死のうが要介護になろうが
あまり他の人には関係ないので（あ、介護に関しては税金使われるので関係ないとはいえないけど）
体壊したりする事を心配するのは筋違いだよね。
でも…まぁ…
これからは生暖かく……
では！
- 67 名前：スレ乗っ取り ◆NBguI3WIBs mailto:sage [2009/05/16(土) 14:03:55 ID:NXIxewEY]
- >>66
お前が言ってるのは、売り上げ上がったから経営が成功してるとはいえない。
利益が増えても、経営が成功してるとはいえない。
シェアがあがっても、経営が成功してるとはいえない。
株価が上がっても、経営が成功してるとはいえない。
世界一の企業になっても、経営が成功してるとはいえない。
こういう話だろ？わかんないの？死ねｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 14:47:49 ID:nReHwJuw]
- 全然ちがうじゃん。
やはり解んないんだね～
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 16:14:20 ID:m+aX+n58]
- ちゅかくんの再来だなw
一時的に収益改善etcしても倒産したら意味ないでしょ。ダイエットは一時的なイベントではなく長期的な生活改善なのよ。
あなたのやり方だとリバウンドの可能性が高いことが指摘されてるって話。
一年たってリバ無し予定達成してたらまたおいで
ﾉｼ
- 70 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/16(土) 16:19:02 ID:NXIxewEY]
- ちゅかくん？っての見てきたけど、
お前らってダイエット板？に、ずーっといるの？
俺はその辺が意味わからんし、お前らちょっとあぶないんじゃない？
俺はそんな奴と意思疎通できなくていいし、色々ご指摘いただきたくも無いわ。
お前らの人生の方を心配する。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 16:30:59 ID:N1mPqkpJ]
- この人は痩せる事が成功なんだね
ダイエット＝痩せるじゃないのに
その後の維持しんどいだろうなあ
あと、甘味料入りジュースは食料より太るとイギリスで科学的に証明されてるので調べてみてね
実際痩せてるとか言いだすんだろうけど！
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 16:37:27 ID:m+aX+n58]
- お前らってなんだよ？
確定してるのはオレだけだろ。
お前さんみたいな役者が多いからこの板はヤメラれねえよ。
- 73 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/16(土) 16:38:35 ID:NXIxewEY]
- >>71
お前は頭おかしいなｗｗｗｗ
俺は砂糖２本入れて ミルクあわ立ててコーヒー飲んでるよ。今日も飲んだ。
ほぼ毎日飲んでる。
甘酒も作ってるが、こっちも砂糖入れてる。
さっきはオレンジジュース１００％飲んだ。
その前はコーンクリームスープだ。
勘違いや妄想で他人を否定するな。それはキチガイの仕草だぞ。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 17:08:22 ID:m+aX+n58]
- 流石に釣りくせえなあ
以下生暖かくry
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 17:35:57 ID:nReHwJuw]
- お前らって一括りにされてもなぁ
もしかして初心者？
ｽﾚを私物化するのは
初心者か釣りだもんね
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 18:42:28 ID:13jpWcTe]
- 釣りじゃないなら
過激ダイエットスレに行けばいいだけのことだしな
釣りなら盛り上がり具合イマイチ
どっちにしろ中途半端でしかないわ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 22:20:10 ID:N1mPqkpJ]
- >>73
イギリスの科学者と括って頭おかしいっていわれた（泣）
まあ続けてもいいよ～
人間はおじさんになる程に人生短くなるんだから好きに生きるといいさ
私はあとの人生考えて栄養とるけどねえ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 22:37:50 ID:AEmhjpa1]
- 痩せても内臓がぼろぼろとか骨がすかすかとか
そういうのがわからないんだから
放っておけば良いよ～
って、私吊られ過ぎ。
なんか面白くてついw
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 07:22:41 ID:uHuKUz3J]
- 解ってるならいちいち絡まないで生暖かく見守れとあれほど‥‥
乗っ取りさん今日の調子はどうですか？
- 80 名前：スレ乗っ取り ◆NBguI3WIBs mailto:sage [2009/05/19(火) 07:14:43 ID:w05hjLiy]
- うち、兵庫なんで、栄養取りまくりですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もう思いっきり感染地域。
相変わらず栄養は液体オンリーで取っていますが、
１００％ジュースとか、甘いもの、たんぱく質、プロテインなど思いっきり摂取しています。
発症だけは避けたいんでｗｗｗｗｗ
今朝体重は８０．５
１ｋｇ以上、戻りました！
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 08:05:22 ID:Xgi4+HfU]
- 君健康診断してますかね？
空腹時血糖とヘモグロビンＡ1ｃ測っとけよ
あとクレアチニンに注意な
- 82 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/20(水) 07:45:22 ID:MeZ+m6z0]
- >>81
ていうか、毎日果糖ベースで５０グラムぐらい摂取してるから大丈夫かなと思う。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 08:27:17 ID:QQ8a+s9g]
- >>82
参考にしてネ
暑い日はペットボトル症候群に注意-糖尿病NET
ttp://www.dm-net.co.jp/calendar/2007/05/005660.php
ペットボトル症候群
ttp://www.taiwan-oolong.com/petbottle.htm
果糖は肥満・2型糖尿病の真犯人? - ［糖尿病］All About
ttp://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU20040625A/
- 84 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/20(水) 10:17:02 ID:MeZ+m6z0]
- >>83
いや、最低限の糖分はとらないと、仕事できませんから。
脳が働かないレベルのダイエットは無理。
健康と仕事だと、仕事をとるぐらい、糖分は大切。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 10:34:42 ID:QQ8a+s9g]
- >>80の内容からは糖分摂取が最低限というのは読み取れなかった。
そう、極端なローカーボは身体に良くないよね。
栄養素等の働きと役割 1．炭水化物
ttp://www.e-shokuiku.com/elementary/7_1_1.html
- 86 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/20(水) 11:58:02 ID:MeZ+m6z0]
- 最近、自分の思ってることを相手に伝えず、
リンク張って、これ分かるでしょ？見たいなコミュニケーションが多いな。
俺は言っとくけど、炭水化物も取ってるぞ。
甘酒状態だけども。。。
甘酒に酢も混ぜてるが、これが栄養成分的にどういう高価があるか分からん。
ただ、体の調子的には、これが中々いいことは体感してる。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 12:15:29 ID:uUbm8gKw]
- 結局おまえどのくらいやせた？
- 88 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/20(水) 12:25:46 ID:MeZ+m6z0]
- >>87
91
↓
78
↓
（豚インフル感染地域なので焦って栄養とりまくる）
↓
81.5
↓
今朝79
これまでの総期間は4週間弱 極端なダイエットと比べて栄養はかなり取ってると思う
皆勘違いしてるけど、俺は食欲抑制方法として流動食を選んでるだけだと思ってる。
ココ最近は1日平均２００ｇ～４００ｇ やせてると思う
- 89 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/20(水) 12:42:33 ID:MeZ+m6z0]
- ちょっと情報不足なので、俺の筋肉とか運動量を解説しておきます。
一ヶ月に５時間ほど格闘技やってきました。
だいたい、半年から１年に一回、骨折とか筋痛めて病院行くぐらいハードな漢字。
現在、２箇所負傷でお休み中。ちょうどイイので減量を思い立つ。
（練習や試合などでは、体重が違いすぎて思い切り攻撃するのが申し訳ない）
生まれつき筋骨粒々で、小学校の時に友達のお父さんが、
○○君の足を見なさい！お前も○○君みたいに鍛えなさい！ッていうぐらい筋肉質。
ちなみに、その時、特別な運動は何もしていなかった。
１８歳時点、１６８センチ、６４ｋｇ、体脂肪７％～１０％。
マッチョで好きなどと当時の彼女。友達からは、お前はサイボーグ。
だがここ１０年～１５年で波があるものの徐々に筋肉の上に油が乗り、出荷町の豚へ。
今回の減量で気づいたのは、フクラハギが完全に細くなっておりました。
減量の影響だけではないと思います。運動不足だと思います。
最近の状況を言うと、過去に２度ほど痩せた時にあった腰痛が出てきた。
医者によると、脂肪や内臓による圧が減少し、締め付けが効かなくなって腰痛になるとのこと。
腹筋はある方だと思いますが・・・今回は短期的に痩せたいので、
サポーターを使用して腰痛を抑制しつつ、流動食ダイエットを継続しようと思います。
腹筋などは、長期的に形成していくしかないと思っています。
- 90 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/20(水) 12:51:53 ID:MeZ+m6z0]
- これまでも、そして今回改めて強く思っているのは、
俺のやり方は、女の子には絶対向きませんから、
女の子の意見は控えてください。
女のダイエットは、何回も見てきましたが、
急激なものは絶対にお薦めできません。
どんな豚女でも、お薦めできません。
風呂場で倒れたり、生理不順になったり、
さらには、なんか肌がものすごい荒れたりとかして、絶対無理です。
やはり体のつくりや体力差があると思うのですが、
体力のあるタイプの女でも短期的なダイエットは絶対無理だと思っています。
そういう状況も含めて考えるのは難しいので、同じ意味合いで語るのはむりだと思います。
なので、女の発言や、女の考えた反論や意見などは、多少控えた方が良いと思います。
以上よろしく
- 91 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/20(水) 12:58:38 ID:MeZ+m6z0]
- 今まで女の子のダイエットをみて、効果的だったのは、
酒断ち、スイーツ断ち、つまみ食い断ちです。
運動は、毎日通うようなものより、長時間頑張る系が良いみたい。
週に１度１０ｋｍ走るとかで、ガーッと痩せたのを２回みたことあります。
あと、○○を食う系のダイエットは効果ないと思います。
短期間断食は５人ぐらい渡来したのをみましたが、これもまったく効果なし。
女性の場合、見苦しい豚になるのは、夜食、お菓子ですね。
中年太り系は、酒飲みが多いです。
ということで、自分の周りでは、男女のダイエットは指向が違うって意見でまとまってます。
まぁそういう事もあるので、俺のダイエットは真似しないでください。
又、理解できないだろうから、賛成反対の意見もいりません。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 13:26:25 ID:QQ8a+s9g]
- 確かに理解不能だ
まあがんばってくれ ﾉｼ
健康診断は受けておきなよ
- 93 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/20(水) 13:38:51 ID:MeZ+m6z0]
- >>92
> 確かに理解不能だ
> まあがんばってくれ ﾉｼ
>
> 健康診断は受けておきなよ
うん ごめんな
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 14:48:07 ID:QkPpFikc]
- 歯が退化し失い、入れ歯、噛む事に関した機能をすべて退化。
俺は3ヶ月で１１３から７３キロになったが
人間は健康的にダイエットできて
はじめて成功といえるんじゃないか？
やせても体の機能が失われた時点で病気だよな。
まぁどうでもいいが普通食に戻してから勝負だな
興味深いが相当精神がしっかりしてないときついな
怒りやすくなったり気が短くなったりイライラしてないか？
俺は今普通の食事しても太らなくなったが
普通食に戻すとき食物繊維を気をつけるといいぜ。
- 95 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/20(水) 15:13:04 ID:MeZ+m6z0]
- >>94
まぁ人生、何から何まで１００点のプロセスなんて存在しないから、
何か失うだろう事は普通じゃないかな。
現状に不満があり、変えようとしているが、その段階で何も失いたくない。
そして何かを得たい。それは何かおかしいし、そんなの人生じゃない。
痩せることは、俺にとって大きなメリットをもたらすよ。
だけど確かに、痩せ方が完璧じゃないと、何かを失うだろうね。
だけど、完璧な痩せ方って？俺は考え込み過ぎというのも、また一つのマイナスだと思う。
セックスする時、キスしたら性病うつる、コンドームでも子供は出来る可能性が・・・
安全日をはかる方法を数種類かましても１００％ではないし・・・とか、
そこまで考える奴は、セックスしたこともない奴と結婚するか、愛を語りながらピルの重要性を議論しろ。
どちらにしろ、そっちはそっちで問題があると思うけどねｗ
怒りっぽくはならないよ。減量系ダイエットしたことなさそうだなｗ
勢いがなくなるんだよ減量系は。明らかに体のエネルギーが不足してるのを感じる。
そこをバランスとるわけですよ。昔はそれをそのまま限界までやってた。あれは無茶だった。
精神がしっかりしてないときついってのは、何がきついんだ？
俺は、苦痛のコントロールこそ、ダイエットの成功要因であると、自分に対する仮説を立てていて、
それに対する回答が、固形物を排除し続けて食欲を減衰する。としているわけだ。
ただ一点だけ苦痛があるとすれば、大便のコントロールが非常に厳しいな。
当然、一本ぐそ的なものはでるわけもないが、多少流動食を取っている分、何かが出る。
それは液状というより、スープカレーみたいな感じだ。漉しとられた藩固形物+液体だな。
ちなみに、酒粕。酢。辺りがどうもイイ感じだ。体が欲してるのがよく分かる。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 18:18:39 ID:z0hnwN/2]
- >>95
無理しない程度に頑張れよ。
生ぬるく応援させてもらうよ。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 23:01:00 ID:kqua0BOO]
- >>94
ダイエットで歯が抜けたの？
恵は抜けたっていってたよ。
- 98 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/21(木) 07:19:37 ID:NLHRVFJV]
- まぁ ダイエットといっても、色々だと思うんですよ。
身長１７０で、９０ｋｇ→６５ｋｇってね、方法論はさておき、おおむね正しいと思うんですよ。
でも、男女問わず、
身長１６０で、６０ｋｇ→４５ｋｇとかね。おかしいと思うんですよ。
特に女の子なんて、何を目指しているのか知らんが、とにかく痩せたい一点張りで、
適正な体重、体型を、完全に見誤ってると思うんですね。
むしろ太くならないといけないのに、痩せようとする。
そういう人が日本には多いんですよ。
たしかに、顔が不細工、足が短い、顔がでかい。見劣りしますよね。
まぁぼくは、顔はイケメンなんですけどｗそれでも太るとスタイルは悪い。
でも、６０ｋｇ以下とかね、世界から見たら、完全に虚弱体型ですよ。
そういう人のダイエットと、僕みたいな豚のダイエットを一緒にして欲しくないですよ。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 08:03:04 ID:dyelnMI8]
- 【短期】飲み物だけ【5日間】
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205240098/
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 08:48:18 ID:tHtOPvlZ]
- >>98
男として160cm60kg→45kgは筋量によるけどほぼ痩せすぎになるな。
女の場合は余程マッチョじゃない限り160cm60kgってデヴの域だ。
筋肉の重さと脂肪の重さは全然違うぞ？
BMIでの標準が適正体型と思うのは大間違い。
BMI標準以下体脂肪率標準以下でも嫌なとこに肉ついてて
デヴ評価される人も多い。
まぁこれは王道以外でダイエットした場合に多そうだな。
極端で急激なダイエットは絶対皮たるんで見苦しくなるから
>>98はあとで泣きを見ないようにがんばれよ～。
- 101 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/21(木) 11:19:57 ID:NLHRVFJV]
- >>100
必死だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
何か反論したいものだから、どこか付け込む隙がないか探した結果が、
６０→４５に賭けたかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
そりゃ１６０センチ ６０ｋｇ 女の子だったら 痩せてるとはいえないかもね。
まぁでも、デブと断言するのは、君が浅はかな人間だからじゃないかな？
まぁ筋骨量を考えて ５０ｋｇまで落としても良いかもしれないし個人差もあるかな。
でも元々、俺はそんなこと、言ってませんからｗｗｗｗｗｗｗざんねんｗｗｗｗｗｗｗ
皮が余って見苦しくなるとか・・・やったことあるんですかねぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺の経験、知識からすると、今回俺が成功しても皮は余らない。
というか、２０、３０％痩せた人の体とか、見たことあるの？痩せたことあるの？
無いんじゃないの？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ俺は何回もありますよｗｗｗｗｗｗ
なんにせよ・・・そんな事言ってませんからｗｗｗｗｗ
もうアホな突っ込みイランから素人のｗｗｗｗｗ
実績も無く、役に立つ情報を出せない奴は無言でうつむいとけｗｗ
- 102 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/21(木) 11:25:16 ID:NLHRVFJV]
- と、このように、十二分に頭の方も回転しておりまして、
オナニーも毎日出来ていますので、栄養失調的な事は起こしてないと思います。
ただ、最近、スープの味に飽きまして、結構飲まなくなってきたんですね。
まぁ食欲ないし、いいことじゃないの？と思っていたところ、
日常、眠気が強くなり、１２時間ほど眠る状態にもなりました。
これは前回、ほぼ断食ダイエットをした時の典型的な状態です。
なので、違う部分からある程度のカロリーを摂取しようと、
フルーツジュースを大量に飲んだところ、液状の大便が増えて若干苦戦。
ということで、現在、１００％蜂蜜を物色しております。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 11:42:11 ID:tHtOPvlZ]
- >>101
ごめんね
♂163cm94kg→59kgを王道で落として維持5年半ってとこなの＾＾
これが実績にならないならもう何も言わないよｗ
- 104 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/21(木) 12:04:06 ID:NLHRVFJV]
- >>103
> >>101
> ごめんね
> ♂163cm94kg→59kgを王道で落として維持5年半ってとこなの＾＾
> これが実績にならないならもう何も言わないよｗ
それで、皮あまったの？
- 105 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/21(木) 12:11:09 ID:NLHRVFJV]
- >>103
答えろよｗｗｗｗｗ見苦しいほど皮が余ったのか？
まぁ・・どの道お前が言ってるようなこと、俺は言ってネーけどナｗｗｗｗ
とにかく俺達のやり取りより見苦しい皮は余らないからｗｗｗｗ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 12:56:00 ID:tHtOPvlZ]
- >>105
必死に草生やすなよｗ
暇つぶしで相手してやってる俺までバカに見えるじゃないか
王道だから余ってねーよ。
ごめんね、期待に添えなくて。
ダイエットがんばれよ＾＾
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 15:53:23 ID:wWGgQgr8]
- >>105
まぁ９４だけど
俺も１ヶ月ほどお前みたいに過激にしていたんだが
1ヶ月で１８キロ落としたときもあったけど
悪寒と少し歩くと足が重くなって動けなくなる
肌がかさかさ 顔がむくむ 体が異常にだるくて
疲れやすくなるっとまぁ限界感じたんだがな
まだ動けるということはダイエットハイ、体重が
落ちることに異様に喜びを感じるのかもしれないな
まぁこれも極端にいけば精神病なんだが、
俺は怒りとかないのか？っと聞いたのはカロリーと
エネルギーが潤っているときに起こる感情なんだが
お前のはやっぱりエネルギー不足と栄養不足だな
それで悪寒と動けなくなったら限界だな。
どっちみち固形物に頼ることになるだろう
最初はおかゆからはじめればいいさ、水でかなり
薄めたら固形物じゃないと言い切れるしな。
- 108 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/21(木) 16:24:20 ID:NLHRVFJV]
- >>107
お前はとにかく、見えない敵と戦いすぎだ。
おかゆも何も、俺は既に、毎日３００カロリー以上は米を摂取してる
甘酒の形態で、だけどね。 と 書いているだろうがｗｗｗｗｗｗ
1ヶ月に１８ｋｇ まぁ・・・俺が昔やったダイエットと同じような感じかな。
あんなダイエットして、ダイエットハイなんてなるわけねーから。
- 109 名前：エロマンガ山田君 [2009/05/21(木) 17:49:28 ID:/bdpnoeT]
- 無理なダイエットは体壊すね。俺みたいにジョギングして筋トレが１番
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 09:46:07 ID:L12uxUSZ]
- >>スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
人の意見聞きたくなければここでやれよｗ
レス禁止吐き捨てスレ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213420738/
- 111 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/22(金) 10:37:18 ID:LyXewqon]
- >>110
俺がもし、人の意見を聞かない人間なら、お前からの、その意見も聞かない。
俺がもし、人の意見を聞く人間なら、そもそもお前の意見は不要だ。
つまり君の発言は無駄ということかな。俺のケツの肉よりも不要だ。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 10:52:11 ID:L12uxUSZ]
- だろうなぁｗ
本来>>1が居なくなった時点で落ちるべきスレなのに
スレタイに全く即してないお前が乗っ取ってるわけだし。
該当スレの1住人として名無しに戻れよ。
ただでさえ周りに迷惑かけてるブタなんだから
体型関係ないネット上でくらい空気読めよｗ
- 113 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/22(金) 10:55:20 ID:LyXewqon]
- >>112
その辺、俺は強いから、お前達みたいなのが1億人集まって、
俺に土下座しても、あー、いややめとくわ＾－＾で終了ｗ
- 114 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/22(金) 10:58:02 ID:LyXewqon]
- とにかく、実績は完璧にあるから、
ゴチャゴチャ言うだけで豚のままの奴の話聞いてもしょうがない。
豚は俺について来い。俺が痩せ方を教えてやってるんだから、
俺の書いてる知識、実績、それら一言一句記憶して咀嚼して、
俺の知識をつけてダイエットに成功しろよ。
何をするにしてもゴチャゴチャ難癖付けたがる奴はいる。
そういうのをイチイチ聞いたり考えたりしていたら人生終わっちゃうぜ。
こいつらは豚コース 自分がそうなりたくない奴は俺についてこい。
コメントしなくていいから 俺様のやってることを 自分なりにトライしてついてこい
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 11:02:24 ID:L12uxUSZ]
- >>113
なるほどなるほど、ここが隔離スレになってるんだなｗ
大変だな、ネット上でも迷惑かけてるブタは。
- 116 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/22(金) 17:24:20 ID:LyXewqon]
- あれから 甘酒と酒粕について調べたんだけど かなりいいみたいよ
rakutenで調べたら、ダイエットのカテゴリーに入ってる。。。
必須アミノ酸とビタミンＢ群とかが豊富で、飲む点滴といわれてるらしい。。。
さらに、食物繊維も豊富で、日本のヨーグルトとも言われてるらしい。
で、結論的に健康にいいかは分からないんだが、
ストレートや水割りでは厳しい酢も、
甘酒で割ると 酢の3倍ぐらいで十分飲めてしまうよ。
もし、この摂取方法で両方の栄養が吸収できるなら、
結構理想的な飲み方かもしれない。
まぁおれは、ミックスについては、互いの栄養素をつぶしあうだろうと思うけどね。
野菜ジュースについてもそう思ってる。何種類もいれりゃいいという事ではないと。
まぁ腹の中で混ざるから一緒かなとおもうんだけど。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 18:19:30 ID:R9NGHfDv]
- 偉そうなデブって本当に腹が立つね
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 18:37:41 ID:L12uxUSZ]
- ダイエット失敗してリバウンドした実績を誇った上に
成功者を見下してるどうしようもないデブだしねぇ
しかも確実にリバウンドする方法をマネしろとか言っちゃってるし
養豚場スレにでもしたいんだろうな。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 19:18:40 ID:J8yTC1o/]
- つ反面教師
- 120 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/22(金) 23:31:41 ID:LyXewqon]
- >>118
君は知能が無いの？
１５年間かけて２５ｋｇ 増えたことを リバウンドというのかね？
あたまおかちぃの？
- 121 名前：エロマンガ山田君 [2009/05/22(金) 23:35:23 ID:SwnGMrGo]
- 120
親父ｗ25㌔も太るなよ．
- 122 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/23(土) 00:06:55 ID:YSunOocC]
- >>121
> 120
> 親父ｗ25㌔も太るなよ．
まぁそりゃそうだな。太りすぎたかもしれない。
でも、毎年、１キロ、２キロなんだから、制御しづらいぞ？
でも、太ってる人は、体重が増えていった結果、太ってるわけだ。
太ったという事は正しいが、リバウンドしたという事とは違う。
それは明確に違うので、明確に否定しておきたい。
否定するとはつまり、間違いを指摘しているんだ。
- 123 名前：エロマンガ山田君 [2009/05/23(土) 00:08:01 ID:+xkEHHU+]
- 自己管理ができてないからだよ。ジョギングしてこい
- 124 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/23(土) 00:09:51 ID:YSunOocC]
- >>123
> 自己管理ができてないからだよ。ジョギングしてこい
うーん ジョギングするなら プールで泳ぐな・・・
９０キロ超えてジョギングしたら、ヒザや腰に負担があるからな。
もう少し、知的に、少しだけでも科学的に考えて生きていけ。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 00:14:10 ID:NP+7iAon]
- 自己管理ができてなかったから太ったんだろ？
何を偉そうにｗ
- 126 名前：エロマンガ山田君 [2009/05/23(土) 00:15:48 ID:+xkEHHU+]
- そうだぞｗデブの癖にｗｗｗセックスするときに腹が邪魔で入れられないだろｗ
- 127 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/23(土) 00:20:46 ID:YSunOocC]
- むしろセックスが一番良かったのは、７０～７５が一番良かったな。
余ってくる栄養と若さのおかげで毎晩３回以上射精できたし、体力も有り余っていた。
アンタはサル！旨すぎ！まるでＡＶ男優！プロレスラーに犯されたような気分
等など、罵倒とも、ほめ言葉ともつかないような賛辞をいただきました。
でも今回は頑張って６３ぐらいを目指します。
- 128 名前：エロマンガ山田君 [2009/05/23(土) 00:22:16 ID:+xkEHHU+]
- 127
今の身長に体重はいくつなの
- 129 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/23(土) 00:25:45 ID:YSunOocC]
- 今は、１６８センチの ７９→７８ぐらいです。 １２～１３ｋｇ やせたのかな？
- 130 名前：エロマンガ山田君 [2009/05/23(土) 00:30:46 ID:+xkEHHU+]
- gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1242549846/l50
おれのスレもあるよw
- 131 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/23(土) 00:31:24 ID:YSunOocC]
- ちなみにダイエットし始めて・・・１ヶ月以上経過したな。。。
- 132 名前：エロマンガ山田君 [2009/05/23(土) 00:34:10 ID:+xkEHHU+]
- 129
俺は１７１の６３だよ。最高８６あったよｗ１６８だと６０ぐらいが
ベストだね。
- 133 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/23(土) 00:38:02 ID:YSunOocC]
- あと一ヶ月で・・・１３ｋｇ痩せたいけど、急激過ぎるな・・・
２ヶ月かけて、１５ｋｇ痩せようか。。。
ダイエットに成功したこと無い人は分からないだろうけど、
一定以上のスピードで痩せることは、非現実的だね。
実際、２０ｋｇぐらい痩せたら、飯を食っても太らない状況が一週間ほど続く。
むしろ痩せていく。その後も、無くなった栄養を吸い取っているかのごとく、太らない。
これは体のサイズ、自体は、カロリー消費のあとに、緩やかに減少していくから。
だから、あと１０ｋｇやせたら６０ｋｇ代になるから・・・
それぐらいからは、ゆっくりと普通食に戻して体が馴染むのを待った方がいいかもしれないな。
- 134 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/23(土) 00:40:06 ID:YSunOocC]
- >>132
> 129
> 俺は１７１の６３だよ。最高８６あったよｗ１６８だと６０ぐらいが
> ベストだね。
うーんまぁ・・身長と体重でベストってのは、どうかな～
俺の場合、ゴリマッチョ体型だから、骨も驚くほど太いし、筋肉も普通の人と比べたら異常なレベルなんだよね。
だから、60kgとかだったら、体脂肪率３％とかになっちゃうかもしれない
- 135 名前：エロマンガ山田君 [2009/05/23(土) 00:47:50 ID:+xkEHHU+]
- 134
そうなんだ。65位がベストかな
- 136 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/23(土) 00:51:37 ID:YSunOocC]
- >>135
> 134
> そうなんだ。65位がベストかな
まぁでも実際には油をとってみたら、昔ほど筋肉ありませんでした。ってオチ。
かもしれないしね。
ただ、俺は今回、体脂肪３％ぐらいまで減らそうかなと思ってるんだ。
溜まった油を、一回全部抜いてやろうかなとｗｗｗ
もう、肌がパサパサになるまでやろうかと。
- 137 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/23(土) 00:57:06 ID:YSunOocC]
- たぶんそこまでやろうとしたら、途中でやり方を変えないと駄目だろうね。
体の細胞が入れ替わるのに時間がかかるから、体型側の問題もあるし。
特に俺が心配してるのは腰。
本格的に痩せてくると、腹圧が足りなくなって、腰が痛くなってくるのは確定的だから。
だから、途中で運動を取り入れるにしてもそうだし、
日常生活に支障が無いことを考えると、腰の問題だけはクリアしないといけない。
と、考えると、今から腰周りの筋肉だけ先行ではじめるか？と思ったりもする。
あれやってみようかな。
昔はやってた金属の棒みたいな奴を揺らして、その振動に耐えるやつ。
あれ、インナーマッスルに効くらしいし。
- 138 名前：エロマンガ山田君 [2009/05/23(土) 00:57:30 ID:+xkEHHU+]
- 136
なんでそこまでやるの。３パーセントはきついよ
- 139 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/23(土) 01:05:29 ID:YSunOocC]
- >>138
> 136
> なんでそこまでやるの。３パーセントはきついよ
いや、脂肪を一回、絞りきってやろうかな～と。
というのも、重金属や有害物質で、脂溶性の成分って多いから。
で、脂溶性成分って基本的に排出されないから、体脂肪はそれを体に蓄積していく要因となる。
油→血液→油って感じで、循環しやすいわけだ。
対して、水溶性の成分を排出するのは、体は慣れてる。
俺は、実はこれが、かなり体に悪いんじゃないか？って仮説を持ってる。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 08:49:54 ID:jcZPIoZM]
- ごちゃごちゃうるせーよデブ
- 141 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/23(土) 10:36:12 ID:YSunOocC]
- よしよしブタども＾－＾
俺が痩せていくのを、トン足くわえて見てろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
今朝、俺はついに体脂肪が３５を切った。体重は７８だ。
ズイブン、筋肉が落ちたんだろうか。。。
まぁいつも通り、体脂肪率計はいい加減なんだろうな。
ところで知ってた？
太もも同士がくっついたまま計るのと、
太もも同士をはなして計るのとでは、
体脂肪率は５ぐらい変わる時あります。なんか適当だね～。
ちなみに チンコマックス時とショボーン時も、瞬時に３はかわる。
体の部分同士が密着しただけで、変わるんだろうね。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 10:44:15 ID:rt9w4rR5]
- 何あげてんだよデブが
ｷﾓ杉だろいくらなんでも
- 143 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/23(土) 10:59:42 ID:YSunOocC]
- >>142
> 何あげてんだよデブが
> ｷﾓ杉だろいくらなんでも
下げられたら上げる そんな俺がいる・・・
最近顔がシャープに成ってきて、ほっぺへこんできた＾－＾
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 13:10:58 ID:udeUVD++]
- 写真でもうPしてくれないと
本当に痩せてるかわかないよな。
おれについてこいとかいうなら
ちゃんと実績を目で見てわかるようにヨロ！
- 145 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/23(土) 15:15:04 ID:YSunOocC]
- >>144
お前がアップしたら、俺も上げてやるよ！
ブタみたいな体見せてみろよｗｗｗ
俺の格闘家みたいな体みせてやっからｗｗｗｗ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 20:23:45 ID:udeUVD++]
- 見せる必要ないし。
あんたがついてこいとか言うなら
見本として見せろといってんの。
- 147 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/23(土) 20:39:44 ID:YSunOocC]
- >>146
> 見せる必要ないし。
>
> あんたがついてこいとか言うなら
> 見本として見せろといってんの。
たしかにそうだな。俺が悪かった。
なのでお前はついてくるな。以上
- 148 名前：エロマンガ山田君 [2009/05/23(土) 20:42:55 ID:+xkEHHU+]
- よ、こんばんは。じゃー俺も載せようかｗ
- 149 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/23(土) 21:21:43 ID:YSunOocC]
- 今日、やろうとしたら、立たなかった・・・
昨日、実は流動食きれてしまい、今日何も摂取してなかったから。
本当に、栄養不足になってるんだなと思いました。
- 150 名前：エロマンガ山田君 [2009/05/23(土) 21:26:42 ID:+xkEHHU+]
- 149
よくないね。食べたほうがいいよ。俺も間食よくするけどジョギングしてるから
そんなにドカ食いしても体重増えないよ。体調悪くするよ。クラクラしないの？
- 151 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/23(土) 21:55:29 ID:YSunOocC]
- >>150
結構頑張ったんだけど、女の前で恥かいてしもたわＴ＿Ｔ
やっぱさすがに何も食わないのはつらいみたいだな。
水だけでも体動くから、1日くらい大丈夫とか思ってた。
よく考えたら当たり前だわな。
今から・・・酒粕と甘酒かってくる。
俺は無理じゃないラインで痩せていきたいんであって、
何でもいいから体重が減ればいいのでは無いということを、
改めて実感した。
理想的に体脂肪を消化するスピードってあると思うんだよね。
俺は体が動く範囲でそれを測ろうとしてたのに。残念。
よく考えたら、最近、立っても、イマイチ精が無い感じなんだよね。。。
いやもちろん、痩せ始めてからね。あたりまえか
- 152 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/23(土) 21:59:31 ID:YSunOocC]
- あと、今日はやたらに眠い。。
体のバッファーが無くなってきてるみたいだわ。
最近は、睡眠欲に従っていたら12時間ぐらい眠れそうな感じがする。
せめて10時間までなら、熟睡大歓迎なのに。。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 08:37:13 ID:gWtgz06F]
- 俺、ダイエット中で勃起出来ないんだよね
って最悪ー。女に恥かかせてんじゃねーよ！
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 08:56:11 ID:+REH9Uou]
- 糖尿乙w
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 23:52:53 ID:gWtgz06F]
- 今日のオレ流ダイエット理論と甘酒自慢まだー？
- 156 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/25(月) 00:54:37 ID:kUnDAzg9]
- >>155
> 今日のオレ流ダイエット理論と甘酒自慢まだー？
睡眠時間を短くしたい時は、寝る前にカロリー高い飲み物、飲んだら良いよ。
そういうことしてたら、痩せにくいけどね
- 157 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/25(月) 10:39:34 ID:kUnDAzg9]
- 最近俺が使ってる甘酒は、国菊のあまざけ です。 大手なんで、無難かな
値段もそこそこ安いですよ。 まず、飲みやすい。瓶なので保存もしやすいです。
酒粕は、スーパーで買うと高すぎるので、インターネットで取り寄せました。キロ単位で購入
カレーの具を煮込むように、じっくり火にかければアルコールは飛びます。
飲みやすさなどを考えて、混ぜて飲んでいます。
時々、３０％２０％ぐらいの酢を割ります。
皆さんもダイエットに使ってくださいね。お肌の調子が良いまま痩せられますよ。
最近はビタミン剤も併用するようになりました。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 11:32:18 ID:XAlsGc3H]
- 乗っ取り犯は胃の全摘出でもしたの？
してないなら固形摂らずにいると胃が衰えそう。
胃酸の出し方忘れたりとか、胃壁が胃酸に弱くなったりとか・・・
なんてバカな素人妄想を発揮してしまったｗ
どうせなら同じカロリー内で固形も摂るようにした方が
あとあといい気もしますけど～？
って他人が心配するだけ損だねｗ
がんばれー
- 159 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/25(月) 14:32:01 ID:kUnDAzg9]
- >>158
たしかに、もう年が年なので、胃腸の衰えは、怖いところもあります。
でも、それぐらいの勢いでいいとおもっています。
食欲のカタマリみたいな人間なので、３９度近い熱でも、食欲はあるぐらいで。
それに、168センチ９３ｋｇは、慣れ親しんだ自分でも、ちょっと異常でした。
それも、恐ろしい状態だったと思います。
でも、栄養失調で、餓死して言った人達と比べたら、僕は栄養満点だと思います。
親父の兄貴も、生まれて3年ほどで死んだそうで。。。
それに、基本的に、僕のダイエットは、食欲減衰ダイエットなんです。
今１３ｋｇ以上痩せましたが、以前は無理でした。食欲が凄いんです。
- 160 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/25(月) 14:35:26 ID:kUnDAzg9]
- 今までもダイエットしましたけど、食欲が張っているので、
もうそりゃ、めちゃくちゃ体調が悪い時でもガツガツ食えちゃうんです。
寝起き直後に、トンカツ焼肉弁当にカレーかけて食えって言われても、おかわりできるぐらいに。
ちなみに最初、６５が目標でしたが、筋肉が思った以上に消えていたので、今の目標は６０ぐらいです。
それに一つだけ言っているのは、流動食ダイエットは、
断食系ダイエットではないですよ。明らかに、カロリーを摂取しています。
でも、固形物を入れないし、食欲が減衰するので、カロリーは抑制しやすい。
- 161 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/25(月) 14:41:10 ID:kUnDAzg9]
- ということで、今日、私が１日で飲んでしまう甘酒を書き込みます。
あまざけ 原料 米・米麹 内容量 ９００ｍｌ 製造 篠崎
栄養成分 １００ｇ辺り
エネルギー １１２ｋｃａｌ ナトリウム 1.8mg ブドウ糖１８．２ｇ
たんぱく質１．７ｇ 脂質 ０．５ｇ ビタミンB2 0.03mg 炭水化物25.2g
食物繊維 0.2g
必須アミノ 単位はｍｇ
リジン ５３
メチオニン ４３
フェニルアラニン ７８
パリン ８８
スレオニン ５７
トリプトファン ２１
ロイシン １２３
イソロイシン ６３
今日はこれ、起きてから、５００ｍｌは飲んでます。
- 162 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/25(月) 14:44:07 ID:kUnDAzg9]
- 今日のあとの流動食は、酒粕の予定です。
１００ｇ～２００ｇぐらいは、飲む予定です。
それから、ヤクルトも飲んでいますし、
２日に一回ぐらいは、オレンジｏｒミカンのストレートジュース。
もしくは、トマトジュースを飲んでいます。
甘酒を導入したのは、８ｋｇぐらい痩せた頃から、どうもボーっとしてしまう傾向があったかです。
砂糖代わりに飲んでいます。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 14:45:51 ID:XAlsGc3H]
- なるほど。
あとは目標体重に達したときが問題ですね。
そのまま流動食だと落ちる一方で危険でしょうし、
固形に戻すとなると食欲復帰したときが怖いですね。
- 164 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/25(月) 15:02:20 ID:kUnDAzg9]
- >>163
でもまぁ あと２０ｋｇちかくありますから、どんなに順調に行っても、２ヶ月はかかる。
下手したら、３ヶ月・・
結構時間かけてますから、極端なリバウンドは無いだろうなと思います。
当然、胃腸がそこまで受け付けませんし、終了後半月ぐらいは、小食の流れだと思います。
以前もそうでしたから。
しかし、以前のダイエット成功時はマッチョだったんで、リバウンドは無かった。
今回は、予想以上に筋肉が落ちてるんで、リバウンドは多少あるかもしれないですよ。
なんだかんだで、学生時代より、旨いもの食う機会が多いですしね。。。
太ってきた理由も、分かった気がします。
まぁ痩せたら、運動を始めるつもりです。
元々は体動かすのが好きだったんで、ジムなんて行かなくても毎日運動できると思います。
最近スポーツが減っていたのは、体重が増えすぎてヒザに負担が掛かったりしていたからなんで。
- 165 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/25(月) 15:05:32 ID:kUnDAzg9]
- やっぱ悪循環ですね。太るって事は。痩せてきてよく分かりました。
それにまず持てませんから。
それを放棄してしまっては、太る→気にしない→太る。の悪循環。
太る→気にしない→太る→体に無理が出て運動できなくなる→太る
→女遊びから遠のく→人目が気にならなくなる→ブタになる→運動しなくなる
→食うのが楽しみになる→太る
これかもしれないですね。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 19:15:24 ID:TBVDz1uv]
- で、下半身の調子はどうです？
- 167 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/25(月) 19:23:14 ID:kUnDAzg9]
- >>166
> で、下半身の調子はどうです？
いいですよ。１日２,３回いけます。
ただ、立ちが弱いですね。これはダイエット始めてからズットですけど。
まぁやはり、体のエネルギーというか余力がギリギリなんだと思います。
だから、２４時間以内の摂取エネルギーが如実に現れるんだと思います。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 20:39:13 ID:TBVDz1uv]
- なんか乗っ取りさんアレがあってから毒気が抜けたっつーか丸くなった？(体型じゃなくて)
今の方が全然良いよ
- 169 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/26(火) 01:54:21 ID:UWLGOYJp]
- >>168
> なんか乗っ取りさんアレがあってから毒気が抜けたっつーか丸くなった？(体型じゃなくて)
>
> 今の方が全然良いよ
いや、事情も知らずに否定だけする人とか、嫌なだけですよ。
俺、相手によって態度変わりますから。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 11:34:15 ID:skCyONxo]
- 事情も知らずって……いわれても……
態度替えるのはかまわないんだけど
結局は自分を肯定してくれるように見える人の意見しか聞かないんでしょう？
顎のが利かなくなると力も入らなくなるので
流動食系は本当にやめた方がいいと思うのだけど。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 11:46:23 ID:VMfEX6tS]
- >>170
放っておきなよ。
もうみんな諦めてんだし、病気になろうが自己責任。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 13:09:57 ID:F7fmRePK]
- むしろ病気になってくれるとありがたい
- 173 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/26(火) 18:58:46 ID:UWLGOYJp]
- 皆さんに報告があります。
今日、なんと、ウンコがでました。
液体ではない、それなりの奴が。
普段のウンコのように、抵抗感のあるやつではなく、
すべりでるように、かといって液体ではなく形はあるていどありました。
最近、酒粕と甘酒を大量に摂取していたので、これが影響したようですね。
という事はこれ、胃腸をある程度、使っていたということですね。
しかも実は昨日なんて、ゲップがでたんです。
ん？と思ったんですが、まぁ出るときもあろうか。と流しておりました。
これは、ある程度おかゆを食っているのと同じような状況があるようです。
ちなみに確かに最近、体重の減りが遅い。。
まぁ豚インフル濃厚感染地域なので、意図的に栄養をとってきましたし。。
ちょっと酒粕、甘酒の量を減らしてみようと思います。
というのも最近、全然疲れている感覚が無かったですし、
栄養（カロリー）をとりすぎていたと思います。
まぁなんにせよ、体重は増えていないので、これは面白い感覚です。
これからの一ヶ月で、さらに１０ｋｇ減を目指して頑張って生きたいと思います。
ということで、６月２５日あたりに、６８ｋｇをめざします＾－＾ノ
とりあえず、ご報告まで。
Ｐ．Ｓ 今日、生絞りオレンジ飲んだら７８０円でした。。。
高すぎるわｗ
- 174 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/26(火) 19:05:02 ID:UWLGOYJp]
- >>170
肯定とか否定とかじゃない。
お前達は、俺を評価する状況に無いからな。
だから、イチイチ判定を下そうとする奴は全てＮＧだ。
しかし、イチイチうるさい奴らだｗ
今、長生きしてる爺さん婆さんは、若かりし頃、餓死寸前だったんだぞ？
米なんて食えずに、オカユを水で薄めたようなものばかり飲んでたんだぞ？
それがたった１ヶ月、固形物食わなければ、アゴが弱くなってうんたらかんたらｗｗｗ
だったら病院で入院してる奴はどうなる？
俺の知ってる人なんて、半年点滴、半年流動食だったぞ？しにかけてたけどな。
まだ俺は１ヶ月弱だし、健康優良すぎて栄養過多に近い状況だよ。
まぁなんにせよ、整理不順起こすような女どものダイエットと一緒ではないのだよｗｗ
一生豚で暮らしたい奴がﾌﾞﾋﾌﾞﾋいってんじゃねぇよ ブタ顔どもがｗｗｗ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 19:13:56 ID:F7fmRePK]
- まあ、せいぜい胃を悪くしたりリバウンドしたりして後悔すればいいよ
- 176 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/26(火) 19:18:50 ID:UWLGOYJp]
- 粘着やなｗｗｗｗｗ
要するに痩せていく俺に腹を立てているものだから、
なにかとネガティブなことを言ってきたり、
とにかく不幸になることを祈っているブタ。
まぁ良くあることだけど、ブタというのが巣食えないｗｗｗ
きめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 177 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/26(火) 19:21:34 ID:UWLGOYJp]
- 俺正直９０キロ超えてても、顔だけはまともなんだよね。
つうか、痩せたらメチャクチャ男前だから。
つうかもう既に男前になってきとるしｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
でも、なんていうの？ブタ顔の奴いるよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
それでさらに太ったりしてる奴。どうしようもないｗ死んだ方がマシ。
で、そういう女とか、ブスブタ女って俺達は言うわけだが、
こういう奴にかぎって、性格も異常に悪い。そしてかわいい女って、性格がいい。
年を追うごとに、性格のひらきが見事に開いてくる。
但馬洋子みたいな？ブスで性格まで悪くなっちゃって、頭おかしくなってるような奴。
さらにブタとかなったらもう・・・新でｗ人間としてようあつかわんからｗ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 20:15:11 ID:txuhfWVW]
- 顔が良くても性格悪ければ男前じゃない。
お年寄りがお粥とかすすっていて
今総入れ歯だったり
病人が流動食でその後顎の力が入らなくてリハビリしたり
そういう苦労は知らないんだろうな。
ま、痩せてリバウンドもせず
健康なまま5年位たったら報告を聞きたいかもな。
- 179 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/26(火) 20:21:56 ID:UWLGOYJp]
- >>178
> ま、痩せてリバウンドもせず
> 健康なまま5年位たったら報告を聞きたいかもな。
すでに15年ぐらい前のダイエットで成功してたから、お前が望んでる体験者だよ俺は。
俺の今やってるダイエットはそれを改良したものだし。
当時より緩やかに落ちてるし、栄養に配慮しながらやってるよ。
体重の落ち方は、緩やかだが、今回は前回より長く続けられそうだし。
さらに言えば、筋肉量がズイブン落ちていたから、
最初より、５ｋｇぐらい予定が増えた
つまり、マイナス25目標が30目標に変わっちまったわけだが。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 23:10:38 ID:skCyONxo]
- 15年前に痩せて今太ったなら意味ないんだよ。
キープしてから報告してよ。
そうすれば参考になるじゃん。
- 181 名前：スレ乗っ取り ◆NBguI3WIBs mailto:sage [2009/05/26(火) 23:15:03 ID:UWLGOYJp]
- >>180
おまえ、頭おかしいの？
１５年キープしてから書き込めってか？
じゃぁ誰も書き込めないジャンｗｗｗｗｗｗｗ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 23:18:09 ID:skCyONxo]
- 二十歳で20kg痩せて今年40歳になるお姉さん知っているけど
キープしてるよ～
ついでにオレもキープ組。
5年は越えてるけど。
自分がキープ出来ないのを棚に上げてなに言ってんの？www
- 183 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/26(火) 23:27:20 ID:UWLGOYJp]
- でも、ここはダイエットがテーマだし、
痩せてリバウンド無かったら、とりあえずＯＫでしょ？
そもそも15年ってのもお前が作ったルールか？
20年でも認めない。50年だ。50年キープしたら認める。
誰かがこう言い出したらどうするんだ？
単に俺を嫌いなだけだろ？
そういったら謝ってやるから、そういってみなｗｗｗ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 23:47:00 ID:txuhfWVW]
- キープ出来ないのがなにいってんだ？
嫌いとか、自意識過剰だな～
- 185 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/26(火) 23:59:51 ID:UWLGOYJp]
- >>184
> キープ出来ないのがなにいってんだ？
ダイエットとリバウンドはセットだと思うけど、
キープまでひっくるめたら、何十年の話になるヤン。
そんな話、だれもしてないだろ。
まぁたしかに俺は、10年で２５ＫＧぐらい増量したけどもｗ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 00:11:43 ID:tHbHQANT]
- >183
20年や50年どころじゃないと思うよ。
ダイエットが文字通りの意味なら、食生活改善なんだから
一生じゃないと意味ない。
ただ単に減量を意図してるだけなら、
目標に届いた瞬間でダイエットは終了だと思う。
一般的な食生活をしている限り、20kgも減らす機会なんて
普通は一生ないんだから、15年経とうがそんな機会を2度も持つ奴は
リバウンドと言うより、デブ習慣・デブ脳から抜けきれてなかっただけ
ってことじゃない？
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 01:52:20 ID:0VV/Tizj]
- タン
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 02:08:57 ID:6iLDJx8F]
- 即効ダイエット百科
yasetai.infomeet.org/
- 189 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/27(水) 04:52:33 ID:Zn1HPpEP]
- >>186
お前は見事に俺につられちゃったわけか。他の奴、あちゃー なってるわ。
お前の言うとおりだったら、ダイエット板に成功者なんていないから体験話も無しだな。
おじいさん、おばあさんがでてきて、お前達、魚と味噌と野良仕事だよ＾－＾
ってそれ聞くしかなくなる。
しかし、おまえの言うとおりだと思う。
俺はこれからの人生、まぁ50年なのか70年なのか5年なのか知らんが、
もう太らないでおこうと思っている。でもまず、痩せなきゃ仕方ないわけだ。
同じカロリー摂取量だったら、絶対に痩せない。
体重65キロの奴と同じカロリー摂取してたら、やせるわけ無い。
体重65キロの奴よりカロリー摂取省を減らすか、消費量をふやすかしないと、
65キロに体重が落ちていくわけが無いのだ。
だから今減少してるわけだ。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 09:29:06 ID:l45VqhLS]
- 体重65kgで一日に必要とする最低限のエネルギーを
体重80kgの人が摂れば長期的に見て痩せていく。
一週間やそこらで計っても誤差としか思えないペースだけどな。
- 191 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/27(水) 10:02:15 ID:Zn1HPpEP]
- >>190
> 体重65kgで一日に必要とする最低限のエネルギーを
> 体重80kgの人が摂れば長期的に見て痩せていく。
> 一週間やそこらで計っても誤差としか思えないペースだけどな。
もう こじつけやん だまっとけよｗ
- 192 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/27(水) 10:03:43 ID:Zn1HPpEP]
- とにかく、脱ブタしたい奴は俺についてこい。
ブタのままでいい奴は、ゴチャゴチャいってストレス発散しとけｗ
ブタがストレス貯めたら、目つきまで悪くなってみてられんからなｗ
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 10:14:06 ID:l45VqhLS]
- とっくに脱ブタしてるっての。
ダイエット（日常的な食事・規定食）の正式な意味で維持するために板に居るだけだ。
>>190で書いた数字は仮のものだけど、そのやり方で35kg落として現状は57kg16.5%だ。
お前の好きな『実績』で言ったまでだ。
- 194 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/27(水) 10:27:21 ID:Zn1HPpEP]
- ところで、昨晩俺はついに、ウエスト100のズボンを捨てた。
そして、91のウエストのズボンも捨てた。
ちなみに、昨日俺がはいていたズボンのウエストは87
既に余裕がある。
この勢いに乗って83まで行こうと思うが、太ももが太いので、まだ少し先になりそうだ。
- 195 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/27(水) 10:32:50 ID:Zn1HPpEP]
- 最近、半ば固形の酒粕を湯で溶かすのが大変なため、
練粕という、酒粕を長期熟成した者を購入してみた。
練粕は、ペースト状なので、粕汁を作りやすいと思ったのだ。
しかし、残念ながら、醸造アルコールで割ってあった。
やはり、漬物などに使用しやすいように準備された商品なので、仕方ないかもしれない。
今日は、どれぐらいアルコール分が含まれているかについて、調べてみたいと思う。
正直、甘酒は米粒が大きく残っていることもあり、カロリーのカタマリみたいな状況もある。
なので、練粕のアルコールを旨く飛ばすことが出来れば、
ダイエットの良いお供になると思う。
ただ、アルコールの苦手な人もいるので、万人に可能な方法ではなくなってしまう。
まぁそこは、手間をかけてアルコールを飛ばすか、他の方法をとってください。
- 196 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/27(水) 10:45:43 ID:Zn1HPpEP]
- ちなみに、なぜ私が酒粕と甘酒を併用するかというと、
加熱の問題からである。
米、米麹のみを原料とする甘酒は、
瓶詰め、缶詰、ビニール封入のいずれの商品にしても、
流動性が高く、また、アルコールも一切含まれていないので、
加熱せずに、そのまま、もしくは水で薄めるなどで飲める。
酒粕は、紙粘土ほどの固形レベルであるので、溶かすのに苦労する。
さらに、アルコールも含まれているため、これを常用しづらいこともあり、
鍋で煮る形で溶かしていく方法をとっている。
また、粘性も高く、水で溶かしきれないために、
鍋で煮て湯で溶かし込んでいくと、ある程度の流動性が得られることからもそうしている。
しかし、加熱は、発酵などで得られる微量な栄養素、ビタミンや酵素なども、失う原因である。
なので、一方では加熱せずとも使用できる甘酒を使用している。
しかし、ミネラル分などを考えると酒粕の栄養分も捨てがたく、併用しているのである。
また、今回、新規に検討している練粕についてだが、
酒粕よりも、さらに栄養素が増しているそうである。
ただし、今回購入した者が、熟れによる練粕化商品なのか、
機械等で強制的に醸造アルコールで練った状態の者なのかは不明である。
ただし、醸造アルコール自体は、風味の調整で添加されているレベルの者であるし、
流動食に加工しやすい点でも、いずれにせよ評価できる部分が大きい。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 10:58:23 ID:mYn3Klcn]
- 乗っ取りくんは今30代半ば？
15年前とは体力も健康状態も全く違うのだから、
あまり過去の経験を過信しない方がいいよ。
顎の力が低下すると口角が下がったり法令線が出て表情が悪くなるし、
今の食生活を数ヶ月続けると糖尿病になる可能性がかなり高い。
糖尿病になると食事制限がかかるだけでなく、
失明・四肢切断・死亡等のリスクが…。
（自分、医療関係なのでそういう人山程見てます）
糖尿病は痩せればならない、痩せたら治るものではなく、
一度なったら治らない不治の病だから本当に注意しろ。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 11:05:02 ID:5g78TNbp]
- ガム噛んだらどう？
スポーツマンならわかるだろうが、噛み締める動作なしで
アゴの筋肉衰えると表情変わるぞ
- 199 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/27(水) 11:17:19 ID:Zn1HPpEP]
- >>197
実は、糖尿病だけは、かなり気になっている。
なので、栄養摂取の方法を断続的に行うようにしている。
一気に流動食を取ると、血糖値が急上昇しているのを実感してる。
だけど筋力は異常レベルなので、衰えてほしいぐらいなので。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 11:23:36 ID:kjBYZWle]
- 乗っとりさんは、何している人？
常駐しているように見えなくもないんだけど……
普通に働いている人だと
流動食ってとり辛いよね？
仕事場とかではどうしてる？
普通に生活している人の参考になるように
食事の事だけじゃなく書いてよ？
- 201 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/27(水) 11:26:32 ID:Zn1HPpEP]
- >>200
結構特殊な仕事なんです。待機時間が長い。
昼は断ってますよ。
朝と夜は元々家で食べてますし。
最近の食生活で言うと、朝はなにも食わず、間食して昼飯でドカンと食う。
夜は自炊するんだけど、全部食う。満腹すぎて寝る。
こうやって80から９０を突き抜けました。
- 202 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/27(水) 11:30:43 ID:Zn1HPpEP]
- >>201
あと、流動食は、携帯性も抜群でやりやすいよ。
スープはマグカップでいけるし、甘酒はペットボトルうつしかえでいける。
意外と、ＯＬさんなんかにもやりやすいと思うんだよね。
他の人からみたら、固形分を絶ってるって分からないかもしれないし。
いつも昼行ってる人以外には、何をやってるのかわかってないと思うけど。
- 203 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/27(水) 18:16:40 ID:Zn1HPpEP]
- 練粕は駄目でした。
やっぱこれは、漬物用の素材です。
酒粕を少量づつ湯がいて使っていくことにします。。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 18:37:36 ID:1IDKeloP]
- 前に女子にはオススメ出来ないダイエットだって言って無かったっけ？
後確実に糖尿になりそう。バランス悪すぎ
- 205 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/27(水) 19:54:04 ID:Zn1HPpEP]
- 俺のやってること、そのままは厳しいと思うけど、
勝手にアレンジしてやってみる分には、良いと思うんだけどな。
- 206 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/28(木) 06:12:15 ID:fE+KnJCq]
- さいきん、甘酒を摂取しすぎていたので、量を減らそうと思います。
痩せるスピードがあまりにも鈍いので。
- 207 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/28(木) 11:54:15 ID:fE+KnJCq]
- 今日は甘酒の総量を控えて、麦茶を多めにとっています。。。
ところで、流動食ダイエットを始めた当時は、下痢的な物が多かったのですが。
さいきんは水分を取りまくっても、下痢系はほとんどない。
今日も、麦茶を山盛り飲んで、小便の回数は増えていますが。。。
便意は無いのです。どういうことですかね。。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 12:17:47 ID:v9Eq1xBF]
- そりゃ便意ないだろｗｗｗ
- 209 名前：エロマンガ山田君 [2009/05/28(木) 12:32:38 ID:dF6iot5H]
- 食べてないから便でないんじゃないの。俺の今日は体重６２キロ台で体脂肪１６
目標まで２キロ減体脂肪３パーセント減
- 210 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/28(木) 12:34:09 ID:fE+KnJCq]
- >>208
> そりゃ便意ないだろｗｗｗ
いやそうなんすけどねｗｗ
でも、もう少しジャージャーって感じで出そうなもんだけど。。
というのも、普段の生活から２、３日液体ダイエットやっても、ジャージャーでるんです。液体が。
でも、今はでなくなった。
俺の予想としては、胃腸が枯渇状態になって、消化吸収がすごくいい状態なんじゃないかなと。
デトックス的なことは信じて無いですけど、
胃腸にへばり付いてる的なのが流れ去った結果じゃないかな？と思ってます。
ねとーっとしたのが、出るんですよ。前もそうでしたし、今回もそうでした。
消化というより、吸収ですかね。
- 211 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/28(木) 12:37:22 ID:fE+KnJCq]
- >>209
正直、２～３キロとか、把握しづらいと思うので、体脂肪とか考えない方がいいですよ。
俺のダイエット体験からすると、体脂肪は誤差が大きいので。
ちなみに、やわからめの便は出るんですよ。酒粕と甘酒の影響です。
でも、ジャージャー便が出ないんですね。
で、水分を取ると、スピーディーに尿意を催す。
吸収、排泄がスムーズに成ってる印象です。
よく考えたら、固形物が無いから、スムーズなのかも。
- 212 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/28(木) 15:07:14 ID:fE+KnJCq]
- どうも塩分が足りないようなので、
今日のお昼からインスタント味噌汁を再開しました。
まぁ一応、醸造系だし、大豆由来だから、
ダイエットにいいかもしれないです。
ただ、ワカメが入っているので、これはうれしくないです。
今日の栄養摂取
甘酒５００ｍｌ → アバウト５００カロリー
水分２リットル
味噌汁→インスタント一食分
（寝るまでにストレートみかんｏｒストレートオレンジ２５０ｍｌ）
（粉末スープ きのこ or おにおん 約１００ｋｃａ分ｌ ）←これ結構好きです
※いつも大体こんなかんじ、最近甘酒の量を倍ほどとっていました。
とりすぎでした
今日から再度集中的に栄養不足を作り出そうと思います。
方法論としては、甘酒の減量で挑みたいと思います。
- 213 名前：エロマンガ山田君 [2009/05/28(木) 15:15:22 ID:dF6iot5H]
- 212
飲み物だけですか。キツイですね。大丈夫ですか。体を壊しては
大変ですよ。体重はどのくらい減りましたか。甘酒は小さい頃に正月に
飲まされましたが美味しいですね
- 214 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/28(木) 15:38:14 ID:fE+KnJCq]
- エロマンガはダイエット成功者なんだよね。たしか。
ところで、身長１７１の６３なんだよな？
以前、１６８だと６０ぐらいがベストだねってコメントしてたよな？
でも俺、一応、身長１６８体重７８体脂肪３３なんだよね。。。
ちなみに、波打ちながらも記録してきた体脂肪率と落ちた体重から考えると、
今回のダイエットで落ちた体重の９０％ぐらいは体脂肪によるものだ。
もし、この流れで体重６０に落としたら、体脂肪率どんだけになる？低いだろ？
もう既に、格闘家みたいな体型になりつつあるけれどもね。
以前に体脂肪３％目指すって書いたのは嘘じゃないよ。
内臓脂肪を全部落としたいんだよ。
今、自分でも分かるけど内臓脂肪がすごいみたい。
昔痩せた時も、ココまで腹が出なかったから。。。
- 215 名前：エロマンガ山田君 [2009/05/28(木) 15:43:16 ID:dF6iot5H]
- ＞＞２１４
俺は１７１の６３だよ。内臓脂肪が５だよ。内臓脂肪ゼロにするのは
無理じゃないかな。体脂肪３３は多いね。
- 216 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/28(木) 15:46:30 ID:fE+KnJCq]
- >>215
> ＞＞２１４
> 俺は１７１の６３だよ。内臓脂肪が５だよ。内臓脂肪ゼロにするのは
> 無理じゃないかな。体脂肪３３は多いね。
内臓脂肪５ってどういうこと？
つうか、体重７８で体脂肪３３％って少なく無い？
計算上は体脂肪０％で体重５８だよ。つまり体重６０で体脂肪２％
体重６５で体脂肪１２％ぐらいかな？
低くないか？
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 15:54:35 ID:KSPSQhYJ]
- 数値だけで見た目がわからんから何とも言えないけど
BMIの割りに体脂肪の数値が高すぎる気が・・・
- 218 名前：エロマンガ山田君 [2009/05/28(木) 15:56:35 ID:dF6iot5H]
- >>216
３３は多いよ。俺が７８キロの時の体脂肪が２８だったよ。内臓脂肪は
数値が１から１０が標準なんだよ。腹がやばいなら１５から２０ぐらい
ありそうだね。自宅の体重計ないの？俺の体重計は体脂肪に内臓脂肪、
基礎代謝も出るよ
- 219 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/28(木) 15:59:42 ID:fE+KnJCq]
- あれ・・おれ計算まちがってるなぁ・・・
７８ｋｇで３３％ってことは・・・２５ｋほど体脂肪あるってことか。
やはり筋肉が落ちているのに、体脂肪が少ないっておかしいわな。
てことは、６０ｋｇまで痩せても、全く問題ないってことだね。
５５ｋｇぐらいで、体脂肪率２，３％ってことだな。
- 220 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/28(木) 16:01:22 ID:fE+KnJCq]
- >>218
俺の体重計も出るけど、あんまり信頼して無いな。
以前ダイエットしたとき、計算が全然合わなかったから。
ちなみに、以前にも書いたが、チンコを体に接触させるさせない。
内股を密着するしないで、体脂肪率５％ぐらい違うからなｗ
- 221 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/28(木) 16:03:20 ID:fE+KnJCq]
- ところで、
今ちょっと心配してるのが、骨がスカスカにならないように、ミネラル補給をどうしようかなと。
まぁそれが酒粕だったりしたわけだが、運用しづらくてね。。。
ミネラル系の錠剤を使用しても吸収率わるそうだし。。
また酒粕運用始めるか・・・アルコール飛ばすの大変なんだけどな。
- 222 名前：エロマンガ山田君 [2009/05/28(木) 16:06:18 ID:dF6iot5H]
- 牛乳飲んだらどう。骨マジやばいよ
- 223 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/28(木) 16:07:13 ID:fE+KnJCq]
- ７８ってことは・・・２０ｋｇ痩せたら５８か。。。
ちょうど２０減るまでガンバロっかな。。。
若返りもかねて。
- 224 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/28(木) 16:08:03 ID:fE+KnJCq]
- >>222
> 牛乳飲んだらどう。骨マジやばいよ
聞いたところ、牛乳は吸収率高く無いらしいよ。。
まぁじつは、今でも時々飲んでるけど。
例えば昨日３００ｍｌぐらい。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 16:09:33 ID:mfAgmfGn]
- あと２キロ減らすとしたら
復食とかの事も考えて５キロ減らさないといかんのかねぇ・・・
- 226 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/28(木) 16:13:24 ID:fE+KnJCq]
- >>225
普通の体重から2キロだけ減らすのとか難しいよな。
食事制限せずに単純に運動量を増やして減らすしかないんじゃない？
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 16:13:51 ID:ToHmFnxh]
- 関係ないけど甘酒って炊飯器で作れるんだね。
- 228 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/28(木) 16:19:20 ID:fE+KnJCq]
- >>227
> 関係ないけど甘酒って炊飯器で作れるんだね。
うん、米と麹があればね。
炭水化物→糖の糖化作用だから。
全く酒じゃないしね。
ただし、甘酒には２種類あって、
酒粕から作るものもある。
後者の場合はアルコールが混入するので注意。
また、どちらも混ぜる場合もある。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 16:26:46 ID:KSPSQhYJ]
- 液体ダイエットだから胃腸が楽して内臓脂肪消費されない・・・とか？
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 17:55:54 ID:v9Eq1xBF]
- 甘酒のあの匂いは最高に無理
- 231 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/28(木) 20:04:10 ID:fE+KnJCq]
- >>230
> 甘酒のあの匂いは最高に無理
甘酒にも色々だから、色々試してみなよ。
体にいいよぉ
- 232 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/29(金) 11:14:42 ID:H9SDm5LV]
- いま下痢便がでた。。。
粒コーンスープを飲んだのが問題なのか、
ストレートオレンジジュースが問題なのか、
痩せ始めたのが問題なのか。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 13:34:15 ID:8lyMuj79]
- 乗っ取りさん、健康診断はやってる？
血糖値とか体組成とか数値は標準？
- 234 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/29(金) 13:44:19 ID:H9SDm5LV]
- >>233
標準のわけ無いじゃない。1日平均300ｇ～400g痩せて行ってるんだよ？
この10日間ぐらいは中だるみしてるけども。。
4月後半に初めて一ヶ月で、９１ｋｇ→７８ｋｇなんだよ？
いまだに停滞してるからここ10日ぐらいは７８前後だけれど。
それを入れても４０日間で１３ｋｇやせてるわけだ。
異常に決まってる。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 16:47:59 ID:CtlQCDtI]
- 病気にでもなりそうっすね
過激なダイエットを続けていける根性があるなら、
王道ダイエットを長期間続けていったほうがよさそうだ
- 236 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/29(金) 17:06:52 ID:H9SDm5LV]
- >>235
俺は王道ダイエットを否定してるわけじゃないよ。
ただ、短期間に成果を出したいんだ。
67、68切ったら運動始めるつもりだよ。
あと10キロぐらいかな。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 17:09:16 ID:CtlQCDtI]
- 何日目なの？
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 18:18:16 ID:8lyMuj79]
- 健康度外視でストイックにやるならお好きにどうぞって感じだけど、
短期勝負で自己管理に自身があるなら、ファスティングのがよさげ。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 19:17:12 ID:SOyMEQ8t]
- がんばってますね。
体重の落ちているのは、燃費の悪い筋肉がごっそり持っていかれてるんじゃないかな？
筋肉が落ちるだけ落ちてから脂肪が落ちる番だと思うので、それまで体脂肪率はアップすると思われます。
ところで、前回の減量って15年前ですよね。
ということは18才? バリバリ成長ホルモンが出まくっている時期ですよね。
今は33才ですか。成長ホルモンも微々たるもの。18才の時期とは体内環境が違いすぎ・・・・・
だから目標体重になってもダンシングベイビー体系になる気がするｗｗｗ
- 240 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/29(金) 20:20:03 ID:H9SDm5LV]
- >>239
目標体重は目標に過ぎないから。まず脂肪を減らして筋肉を付け直す方向です。
最初に筋肉が落ちるってのは間違いだね。、最初に落ちるのは、落ちやすい脂肪。
１０ｋｇ程度なら、殆ど脂肪。この先は筋肉も減るだろうね。
- 241 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/29(金) 20:27:34 ID:H9SDm5LV]
- それから、成長ホルモンについて誤解がある。よく誤解されるパターンだから仕方ない。
成長ホルモンが出たら身長が伸びる→身長伸びないのは成長ホルモン出てない。
こういう事考えてる人は多い。
しかし、身長が伸びるのは成長期だからであって、成長ホルモンは一要因に過ぎない。
まず基本的に、１８歳と３３歳の成長ホルモンの差。。。それは半分程度の差でしかない。
しかもその差がどの程度かというと、
通常の睡眠中の１８歳の分泌量が１００とした場合、
体力回復に向けた深い睡眠+空腹状態の３３歳の成長ホルモンは１５０程度。
しかも成長ホルモンの分泌は筋肉の疲労物質、例えば乳酸のなどによっても変化する。
といわれたりもしているが、最近はそれが違うかもしれないとされたりしており、
新しい説には、筋繊維の消耗を察知した脳による分泌であるとも言われている。
だから運動する人は、体が大きくなったりもするのです。
ちなみに、身長が伸びるメカニズムは、また別のメカニズムである。
つまり、体が大きくなる=身長ではなく、体全体という意味だよ。ということ。
格闘技マニアなんで、体のことには詳しいです。
- 242 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/29(金) 21:19:15 ID:H9SDm5LV]
- >>238
自分としては、かなり上級のファスティングだと思ってるんだけど？
ちなみに、素人としてはね。
でも、医療で行うファスティングって、２００ｋｇとかの人がやるわけで。。。
そんなもん、体脂肪３５％のおれがやることじゃないかなと。
ちなみに３５％の体脂肪→１０％位まで落とすイメージで、
ゴールを１５％とした場合、純粋に２０％の体脂肪。
つまり今から１６～１８ｋｇぐらい落とすってイメージかな？
まぁ６０ｋｇ切らないぐらいの範囲で落としていけば、いい感じのはず。
俺のイメージでは、そろそろガクガクっと落ち始めるはず。
ただ、ココ最近、毎日３リットル以上水分取ってるから、
そういう意味では既に落ち始めてるかな。
今回は、７０ｋｇ切るまでノンストップで行ってみようと思いま～す。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 23:41:52 ID:LQbSD1CJ]
- なんつーかさ、インピーのいい加減な数値でも35%って数値出るの？www
正確な数値だと40%いってるんじゃないかと思うよ。ﾏｼﾞﾃﾞ
そこまでなるまで危機感感じないのはバカとか思えない！www
あはは、さすがダ板だな。バカ丸だし。
空腹感のストレスをここで出さないとやってられないんだろうな。
えらそに言うならイメピタに貼れ！
- 244 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/30(土) 00:43:53 ID:9HV7RlQ/]
- 先ほどのコメントを書き込んでからアカスリ行ってきました！
風呂へは入っていたのですが、サウナへ入りなおしました。
で、２５分のアカスリへ。。。
おばちゃん、ちょっとサボり気味だったけど、要所を押さえてるベテランでした。
で、何の話かというと、
べてらんばばぁが・・・さっき体洗いました？ ハイ洗いました
石鹸使った？ はい・・えーと さっきは使ってません ふーん・・・
で、何の話かというと、脂っ気が全く無いわ・・・ということなんですね。
ふーん わかるんだぁ と 相槌をうっておきました。
で、アカも少なめだねぇ・・・ということでした。新陳代謝おちてますな。
体の表面をこすりまくって、交感神経が活性化された！と思っていたら、
洗体とシャンプーと洗顔もついていて、マッタリしてしまった。。
- 245 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/30(土) 00:47:34 ID:9HV7RlQ/]
- うおおおおおおおおおおおおおおおお
いきなりだけどおおおおおおおおおおおおおおおおお
コロッケ食いたい！！！！！！！！
なんじゃこれ・・・この２日ぐらいの接触行動に問題があるのかな。。。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 01:04:47 ID:fqLPl/5A]
- ホメオ始まりましたな。体は正直。。
- 247 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/30(土) 02:04:19 ID:9HV7RlQ/]
- これを超えたら、体重減くる。
この１０日ほどカロリー取ってきたから、体重も減らなかったし、、、
ココが減量のしどころ。ここを我慢するために流動食にかえてるわけだ。
現に今は、もう眠いだけで、空腹感は殆ど無い。
こりゃあした２ｋｇは痩せそうだ＾＾
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 02:41:58 ID:8VcGvheW]
- ねぇ、楽しい？
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 02:48:09 ID:e+aj+MbS]
- もう寝ろ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 07:31:30 ID:IZldvyUm]
- 。。。←これウザイ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 10:41:17 ID:MHz2hnhE]
- ダイエットの達人の癖に
1ヶ月やっているのにまだ体脂肪35あるの？
どんだけぶたやねんｗ
計画性まったくなしで、その場は頑張って
やせるけど、すぐに戻るんやろ？ｗ
知識だけあるただのぶたやな、せいぜい頑張れよ 豚
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 13:26:40 ID:quYq9VhS]
- >格闘技マニアなんで、体のことには詳しいです。
人生で二度もブクブク太ったやつが体のことに詳しいとかｗｗｗｗｗ
しかも偉そうに薀蓄たれてるよ
デブのくせにｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 253 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/30(土) 14:06:12 ID:9HV7RlQ/]
- お前達が悔しい顔して、俺のスレッドに粘着してることも、
俺にとっては励み。
ハゲ み。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 14:18:03 ID:umgy10eI]
- お疲れちゃん。
酒粕は試したことないんだけど、たまには
プロテインも併用しては？
流動食には変わりないし、ビタミンミネラル配合のもあるよ。
そんなこと知ってるとは思うけどさ。
- 255 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/30(土) 16:12:06 ID:9HV7RlQ/]
- >>254
プロテインとかは加工レベルが高すぎて、
摂取できる栄養種ではそこまで高くないよ。
あれは、特定の栄養素だけを増やすためのものだからね。
そもそも山盛りのたんぱく質はいらない。
それよりも微量栄養素を欠かさないようにしたい。
そういう意味で酒粕、甘酒なんだけどね。
発酵系はそういう面で強いから。
吸収しやすい状態ってのも大きい。
基本、内臓が弱ってるし、長時間かけて消化するようなものは、避けたい。
もちろん、プロテイン系は摂取の予定だけど。。。
６５ｋｇ切るぐらいまでは、今のスタイルで行く予定。
あともうちょい というのも 嘘ではないと思うし。
何よりも体の調子がいいので。
- 256 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/30(土) 20:11:48 ID:9HV7RlQ/]
- 今日はタイ式マッサージに行ってた。
なんていうか、中々いいですわ。
脂肪が減った方が、ツボに入ってきて、気持ちいいですね。
オネーサンは・・指の力が強くて、いいかんじ。
で、最後はストレッチみたいな、体勢もアクロバチックに。。。
これをもっと多くして欲しい！と思いました。
で、足マッサージは不満が残っているので、
今から、韓国式の足ツボへ行ってこようと思います！
ダイエットに、ストレッチを導入しようと思いました。
気持ち良いし、脂を搾り出す感じもするし、新陳代謝にもいい。
腰にもよさそうだし、ヨガ的なストレッチを取り入れようと思います！
ということで、ダイエット日記にヨガ、ストレッチを取り入れていきます。
ではいってきます。
- 257 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/30(土) 21:51:01 ID:9HV7RlQ/]
- ということで、韓国式足ツボ行ってきました。
やっぱ、タイ式はフットマッサージだめだね。
というか、タイには元々フットマッサージ無かったんじゃないかな。。。
俺は結構マッサージマニアだから、あたってんじゃないかな。。。
これからは、韓国式で足ツボをやってから、タイ式で全身ストレッチしてもらおう＾－＾
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 21:57:14 ID:IZldvyUm]
- だから何でおっさんおばさんって｢。｣多用すんの？
馬鹿なの？糖尿なの？
死ぬの？
- 259 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/31(日) 05:29:48 ID:zdnySV2v]
- >>258
おはよ～ いい感じに体が疲れてる。。。。。。。。。
やっぱりマッサージは良いね～。
強制的に代謝アップ しかも普段動かさない所。。
ストレッチは自分でも出来るが、足ツボは自分では出来ない。。。。。。。。。。。。。
マッサージ屋を作れば、マッサージが安くなるな。。。。。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 08:57:10 ID:G4h5JLHL]
- 馬鹿だＷＷＷ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 12:17:19 ID:SYovct2j]
- 体脂肪３５％って重度肥満だろw
何がマッサいいねだ。病院の栄養指導レベルだろ。
- 262 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/31(日) 12:39:16 ID:zdnySV2v]
- >>261
知識の無い人間の発言ほど、意味の無いものは無いな。
BMI
18.5未満 やせ
18.5～25未満 標準
25～30未満 肥満
30以上 高度肥満
俺のＢＭＩは２７．６
ちなみに、俺はガチマッチョだから、もうすでに標準体型に突入しています。
- 263 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/31(日) 12:42:19 ID:zdnySV2v]
- ちなみに、俺が、自分をガチマッチョであることから、数値修正している理由は、以下の通り。
日本肥満学会によると、BMIが22の場合が標準体重である。
BMIが25以上の場合を肥満、BMIが18.5未満である場合を低体重とする。
BMIの計算式は世界共通であるが、
肥満の判定基準については国により揺らぎがあり、
WHOでは25以上を「標準以上（overweight）」、
30以上を「肥満（obese）」としている
- 264 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/31(日) 12:48:40 ID:zdnySV2v]
- ７８ｋｇ現在の俺の体型がこれぐらい
uminomukougawa-br.up.seesaa.net/image/Roger20Gracie.jpg
８５ｋｇ当時の俺の体型が 大体これぐらい
uminomukougawa-br.up.seesaa.net/image/hyo.jpg
９１ｋｇだった当時の俺の体型が、これぐらい
manjiri.up.seesaa.net/image/5151_1235310368.jpg
- 265 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/31(日) 12:56:08 ID:zdnySV2v]
- >>264
自己レス
78現在の俺の体型は、もうチョイ腹がでてるな。
でも大体皆さんに、俺の体型をわかってもらわないと話が進まない。
体脂肪１５％５８ｋｇとかの虚弱日本体型じゃないってことを、
分かってもらわないと無理があるから。。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 12:58:40 ID:hCsHVnk/]
- 168cmしかないチビが91kgって巨の肥満じゃん。
78kgだってド肥満。どこが標準なんだよ。
呆れた低脳肥満体だな。
- 267 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/31(日) 13:58:01 ID:zdnySV2v]
- >>266
ド肥満？言葉勝手に作っちゃった？
- 268 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/31(日) 14:08:17 ID:zdnySV2v]
- やはり知能が低い人間は、自分の認知範囲の限界を知らなすぎるな。
実例を出してやっても理解しようとしない。
まるで、因習あふれる田舎の年寄り集団のようだ。
格闘家で168センチといえば北岡などが有名だから、ちょっと見て来い。
www.sengoku-official.com/pc/fighters/k/kitaoka_satoru/
ちなみに俺と２ｋｇしか差が無い。
軟弱ヒョロヒョロのオタクイジメラレッコとは違うのですよｗｗｗｗ
- 269 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/31(日) 14:13:14 ID:zdnySV2v]
- まぁ俺の顔もこんな感じだから、イメージを近づけてくれ。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 14:19:36 ID:Zyl1R3CD]
- 168cmで78kgのBMIは78÷(1.68×1.68)≒27.6で、国際基準ではデブ扱いには
ならないかもしれんが、男の体脂肪率33％はただのデブだろ。
万が一58kgまで痩せても、体脂肪率の高い虚弱＋ブヨ体型になりそうだし。
- 271 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/31(日) 14:26:18 ID:zdnySV2v]
- >>270
まぁとにかく・・・そこら辺の標準の体型の人間だと思わないでくれ。
初対面では必ずラグビー？柔道？等と聞かれるから。
ちなみに格闘技入門した時に、ケツから太ももの辺りをみた先生が、
お前、素人じゃねぇだろ！ふざけんな！っていうぐらい筋肉質。
ちなみに、それ以前６年間は特定の運動経験はなし。
中学高校帰宅部でその発言。
わかってくれや 普通とは明らかに違うから。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 14:34:51 ID:Zyl1R3CD]
- >>271
初対面で、ラグビー？柔道？と聞かれるのは、太っているせい。
デブと言いたいのを、気を使って言い換えてるだけ。
もし、標準まで痩せてから同じ質問をよくされるようだったら、違うかも
しれんが。
- 273 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/31(日) 14:38:03 ID:zdnySV2v]
- >>272
> >>271
> 初対面で、ラグビー？柔道？と聞かれるのは、太っているせい。
> デブと言いたいのを、気を使って言い換えてるだけ。
> もし、標準まで痩せてから同じ質問をよくされるようだったら、違うかも
> しれんが。
65kg 70kg の時からズーっと言われておりますのでｗｗｗｗｗｗｗ
- 274 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/31(日) 14:41:29 ID:zdnySV2v]
- とにかくお前らには想像がつかないかもしれないが、
男が体さわりに来て、うぉ！すげぇええ！というぐらいガチマッチョなんだからしょうがない。
半袖着るだけで、おまえ・・・すごいな・・・といわれるぐらいだからしょうがねぇ
- 275 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/31(日) 14:43:29 ID:zdnySV2v]
- でもちょっと太っただけで着れる服なんてなくなる。
９０ｋｇ超えた時は、相撲取りじゃないんだから・・・といわれる始末。
もうガリマッチョなりたいんだよおおお！骨格的に無理だけど。。。
歳も歳だから、やせたいんだあ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 15:05:51 ID:Lc1XN4KZ]
- 別に大騒ぎせんでも低ｶﾛﾘｰ下で低強度長時間の有酸素運動続ければ、筋肉も脂肪も落ちるハズだが。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 15:06:35 ID:FVA4xykD]
- >>275
いいかげん自分がデブだってみとめろよ。
ほぼ同じ身長体重の北岡は絶対体脂肪率３３％もないだろ。
もし、北岡と同じ体型なら十分スタイリッシュだしダイエットの必要はまったく無い。
あと格闘技やってたとか言うけどなに？
総合？柔道？具体名を教えてくれ。
- 278 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/05/31(日) 16:08:35 ID:zdnySV2v]
- >>277
俺はデブだと思うよ。60kgぐらいを理想だと考えるし。
ただ、体重と身長だけで、重度の肥満とか勝手なことを言う奴を否定しただけ。
あとは、なんていうか、一人書き込み続けてても面白く無いから、
多少ムカつかせて、対話の相手にしてるって面もある。
ここに書いていくことは、明らかに俺のペースメーカーであるにもかかわらず、
飽きてしまうからね。
飽きが来ないように、粘着する奴をなぶったりする。
空腹感がこないように、胃腸を収縮させるために液体ダイエットをする。
そろそろ相手するのに疲れたから、多少ネタをばらしたりする。
俺はこういう人間なんだ ごめんな。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 16:09:03 ID:SYovct2j]
- アスリートを比較に出してる時点でもうね…
有名人の体脂肪率
kenkencima.cocolog-nifty.com/blog/cat12626937/index.html
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 16:17:56 ID:Zyl1R3CD]
- >>273
そこまで痩せてもブヨブヨだったのか。
脂肪は腹や尻だけについているわけじゃないしなあ。
>>278
結末を楽しみにさせてもらうよ。
- 281 名前：277 mailto:sage [2009/05/31(日) 16:33:10 ID:FVA4xykD]
- >>278
悪かった。ありがとう。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 23:35:58 ID:achiybvi]
- 肥満は肥満。頭のおかしいデブかわいそう
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 00:31:36 ID:kJVNPKNR]
- だいたい、ＢＭＩだけで見たら格闘家は全員デブになる。
問題は体組成だろ。
野郎で体脂肪30%台なら、まあデブ巨乳ちゃんだな。
- 284 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/01(月) 00:38:32 ID:7J+SU0WD]
- >>283
ここまで、皆さんにも大変申し訳ないんだが・・・
体脂肪はかってる体重計が７００円だから、
あんまり気にしないほうが良いかもしれん。
今の俺の体型は、日本人格闘家の体型に近いんだから。
まぁ筋肉は落ちたとは思うけど、肩幅も広すぎるからな。。。
今度、サイズ測ったほうが良いかな？
クビ周り、腕周り、脅威、福井、決意、太もも、足首などなど・・・
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 09:06:29 ID:0BVovV/F]
- わざと脂肪をつけてデブにならないと危険な格闘家に体型が近いと言われてもねぇ
今は何もしてない>>284が言っても、ただ筋肉あるデブじゃんとしか・・・。
しかもチビだし。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 09:33:45 ID:rx0rMTa3]
- 精度の高い体重計買うか、ジムで体組成計で計るかしたほうがいいよ。
もしその体脂肪率が間違ってなかったら、
今のダイエット続けてると間違いなく糖尿になると思う。
乗っ取りくんはガチムチタイプとのことだが、
力士ですら体脂肪率はそんなにないぞ。
力士（175cm、71kg以上）の平均体脂肪率→23.5％
千代の富士→15％
朝青龍→22％
悪いこと言わないから、早めにきちんと体脂肪率把握して、
体脂肪を減らすダイエットに切り換えた方がいいと思う。
- 287 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/01(月) 10:01:24 ID:7J+SU0WD]
- >>286
君は、９１→７７まで体重落として、脂肪が減ってないと思ってるのか？
イーんだよ心配は、俺が明らかにやせて行ってるのを見て無いんだから、
取り越し苦労なんだよ。
お前らは心配なんてしなくていいの。
あくまで俺が痩せて行ってる事実を肯定的に受け止めた上で、
お前達があーだこーだいうのを、俺様がふざけながら相手するスレッドなんだから＾－＾
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 10:16:23 ID:0BVovV/F]
- 誰も心配してないし、乗っ取りが食いつきやすいレスしてるだけでしょ。
実績ある人や反論できないレスはスルーしてるから面白くないしｗ
- 289 名前：286 mailto:sage [2009/06/01(月) 10:17:53 ID:rx0rMTa3]
- 俺は煽りで言ってるわけじゃないんだよ？
ちなみに、俺は前にも糖尿の話した医療関係の者なのだけど。
体重が落ちれば体脂肪率も必ず落ちるわけでもないし、
同じ体脂肪でも皮下脂肪が落ちるのと内臓脂肪が落ちるのでは、その価値も全く違う。
乗っ取りくんは、単に他のレスを馬鹿にしてウサを晴らしたいだけなのか？
俺は健康的にダイエットするなら、
乗っ取りくんを応援したいと思ってるんだが。
- 290 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/01(月) 11:24:23 ID:7J+SU0WD]
- >>289
んなこといわれても、俺の方法で皆が糖尿になるんだったら、
戦中に餓死寸前だった奴は、皆糖尿で死んだってことか？
そうじゃないだろ？
甘酒がよくないのか？
酒粕が良くないのか？
今から新たなダイエットへスライドしていくことは可能だが、
基本飢餓系のダイエット（運動は日常のまま、カロリーを減らす）でいくつもりだが、
具体的にどうしたらいいと思う？
貴方の言ってることが理にかなってるなら、俺が実験台になってもいいよ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 11:32:21 ID:0BVovV/F]
- 何だその前半強気なくせに後半逃げの姿勢はｗ
乗っ取った上に他のアドバイス全否定でやってきたんだから貫けよ。
ビビって逃げるなデブ
- 292 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/01(月) 11:51:16 ID:7J+SU0WD]
- >>291
俺が貫くのは健康的に痩せることだけだよ。
生半可なアドバイスや、嫉妬交じりの忠告はいらない。
しかしいついかなるときも、科学的アプローチなら歓迎する。
ただし基本的に、ＡはﾀﾞﾒＢはｺﾜｲＣはﾖｸﾅｲの、ネガティブさんは無視だ。
いい物はいつでも取り入れる。役立たずドモは虫だけどなｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 12:00:30 ID:0BVovV/F]
- 短期で健康的に結果出すって言ってるけどペース悪いんじゃんｗ
王道と大差無いし、逆に遅くなってるんじゃね？
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 12:02:20 ID:FI97ubif]
- だから皆最初から健康的に痩せていると思わないから
レス入れてんじゃん。
ネガティブがダメって、ネガティブに受け止めるあんたがおかしいの。
いいものって何よ？
流動食＆飢餓的ダイエットがいいものだと思っているのが
脳みそに脂肪がついてるっていわれちゃう事なんだって
わかんないのかな～
仮にね、乗っ取りさんがしているダイエットはいいものなのかもしれない
それを立証するためには
いいものは取り入れるとか言ってないで
それだけで健康的に痩せてもらわないと
他のもの取り入れたらやっている事が正しいかなんて
誰にも立証出来ないでしょう？
もし自分が正しいと本当に思っているなら
流動食だけで健康的に痩せて
きちんとしたデータとってよ。
写真も勿論載せてね。
（だって他人の写真で今こんな感じっていわれても
ネットの世界でどうやってい信じろっていうんだか……）
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 12:21:26 ID:oiWLzJZ0]
- 毎日きちんとバランス良く食事して適度に運動すれば勃起不全や止めろレス一切無しで痩せるよー
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 12:33:23 ID:jWf0cehF]
- つか乗っとりって、簡単に権威にビビるチビデブなんだな。
何が「科学的アプローチ」だ。
デタラメにﾚｽしてんじゃねーよ。
肥満。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 12:54:30 ID:qGASQOdP]
- 変わった体格のやる人のダイエットが
一般の人の参考になるとは考えにくいんだが。
- 298 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/01(月) 13:10:19 ID:7J+SU0WD]
- さらっと見たけど、役に立つ情報はなさそうなので 却下します
勃起不全は困るけど、止めろレスは１００万来ても問題ない。
むしろ、もっともっと嫉妬に狂ったレスを見せて欲しい。
そういうブタども相手に、痩せていく自分の報告をぶつけてやるのが快感でたまらんｗｗｗｗ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 14:35:15 ID:FI97ubif]
- 痩せていく自分の報告がどこまで本当だと証明出来るの？
ぶつけているつもりになる自己満足ってこと？
- 300 名前：289 mailto:sage [2009/06/01(月) 14:39:23 ID:rx0rMTa3]
- >>290
戦時中の飢餓と甘酒ダイエットの飢餓は根本的に違いすぎる。
戦時中は主食の米を食べることが出来なかったわけで、ブドウ糖の摂取が難しかった。
甘酒ダイエットはその真逆でブドウ糖が多すぎる。
ブドウ糖が多すぎると、インシュリンが必要以上に活性化し
低血糖症になり、最終的には糖尿病になる。
科学的アプローチを希望なら、まずは他の人も言ってるように
健康診断を受けるのがいいと思う。
体格や体重以外の客観的データを知って、今後の参考にしたら？
- 301 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/01(月) 14:40:26 ID:7J+SU0WD]
- >>299
基本的に、貴方達に信じてもらいたい概念が無いから、
証明しようと努力する理由は無いな。
リアルでも信頼しない人間なのでネットで疑う人を否定するつもりは無いし、
それは根本的に無理だと思うし、その価値も、あまり無いかな。
むしろ、言われたまま受け入れてるようなことは、どうかな。
また、誰かに、証明しますなどといわれても、根本的に無理だな・・と。
それに、君が信じないからといって、他の人が信じてないとも限らないし。
君が信じないとしたら、それは放置して信じる人と話すしかないじゃない？
- 302 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/01(月) 14:43:41 ID:7J+SU0WD]
- >>300
では、通常、砂糖などを大量に摂取している人間と、
１日９００ｍｌの甘酒を飲む俺と、どちらがブドウを多く摂取しているのか？
また、そもそも過剰なブドウ糖とは、一体どのような量なのか？
１次的に摂取できるブドウ糖の量がいくら？だとして、
それを私が、一度に摂取していると断定している理由は何か？
その辺りが非常に疑問ですね。
私が摂取しているブドウ糖はたかだか１日900kcalです。
もちろん、一気に飲んでいるわけでもない。
貴方はそれらを踏まえて言っているの？
- 303 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/01(月) 14:50:42 ID:7J+SU0WD]
- まぁもちろん、砂糖→果糖+ブドウ糖であり、
その吸収スピードは若干異なるわけであるが、
そもそも、お前達が日ごろ摂取している飲み物やお菓子に、
どれだけの砂糖が含まれているのかを調べてみた方がいい。
スターバックスで、モカフラッペチーノでもくって、ケーキでも食ったら、
だいたい800kcal分ぐらいの砂糖を食ってることになるんだからなｗ
- 304 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/01(月) 14:51:57 ID:7J+SU0WD]
- お前達は裏づけというか重みが無いよ。
データもなしに思い込みで人を非難する。
死んだ方がいいねｗ人間として軽薄。言葉に重みが無いわ。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 14:56:12 ID:vKq+D5Xt]
- おまいさんは重みはあるわね
- 306 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/01(月) 14:58:29 ID:7J+SU0WD]
- >>305
> おまいさんは重みはあるわね
どんどん軽薄に成ってきてるけどなｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 307 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/01(月) 15:11:31 ID:7J+SU0WD]
- おらおらｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
砂糖どんだけ摂取してるのか、オチエテチョーダイよぉｗｗｗｗｗｗ＾－＾
- 308 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/01(月) 15:12:57 ID:7J+SU0WD]
- 色々言ったけど、残念な結果になっちゃいまちたねぇ＾-＾
どおちたのかな？
何にも考えずに理由もなしに偉そうに言っちゃったから、答えられなくナッチャッタのかな？
切り替えされて黙っちゃうやつは二度と話すな、ズーっとした向いて唇かんどけｗｗｗｗ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 15:27:40 ID:0BVovV/F]
- お、やっと乗っ取りが本調子になってきたな
朝は弱気な態度見せてたから心配したぜｗ
- 310 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/01(月) 15:29:29 ID:7J+SU0WD]
- >>309
> お、やっと乗っ取りが本調子になってきたな
> 朝は弱気な態度見せてたから心配したぜｗ
お待たせ！もうくじけないよ俺！
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 16:52:01 ID:oiWLzJZ0]
- くじけてたんだ・・・ﾌﾟ
- 312 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/01(月) 17:20:51 ID:7J+SU0WD]
- >>311
そんなタイプじゃねぇよｗ
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 17:28:02 ID:UBiZsBKa]
- なんでこいつ一日中2chやってんの？
暇そうっすね
- 314 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/01(月) 17:46:22 ID:7J+SU0WD]
- 実際ヒマなんだからしょうがないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 17:51:24 ID:rp7ObwOI]
- 特殊なお仕事=ニート
- 316 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/01(月) 17:52:03 ID:7J+SU0WD]
- >>315
そうだよ？実はニーとだよ？
だから？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 18:07:35 ID:oiWLzJZ0]
- なんだ乗っ取り=1だったのかＷＷＷ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 18:24:18 ID:vKq+D5Xt]
- >>317
その発想はなかったわｗ
まあ壮絶な人体実験になっとるから
血液検査だきゃどっかでしとけな
- 319 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/01(月) 20:01:33 ID:7J+SU0WD]
- >>317
> なんだ乗っ取り=1だったのかＷＷＷ
いや 冗談だってｗｗｗ
つうか、１さんは、身長俺と一緒じゃない。
１００ｋｇからどこまで行ったんだろう
つうか、そういう中途半端なことだから、１５年も無色なんだろｗｗｗｗｗｗｗ
- 320 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/01(月) 22:15:44 ID:7J+SU0WD]
- ていうか、なんか知らんけど腹へる・・・
これはなんだろうか？
甘酒をひかえて、酒粕汁を少量取るようになったのが原因か？
エビ揚げ丼をくいたい！！！！！！！！！
甘いタレをぶっ掛けてくいたあああああああああああいいい！！
よしよし･･･今晩は痩せるなｗ
- 321 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/01(月) 22:17:19 ID:7J+SU0WD]
- マッサージ店でもらった韓国のりを１０枚ほど食ったのが原因か・・・・
空腹というより、食欲がでてきてしまった！！！！！！
流動食というより、飲料ダイエットの利点は空腹感のなさだったのに！！！
この夜を越えたら俺はさらにやせる！！！
さぁ麦茶２リットルのみます！がんばるぞおおおおおおおおおおお
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 22:32:45 ID:fq5hyoG8]
- ブーブーうるせえよ。
あやしい通販で食欲抑制剤でも買って飲んどけデブ。
- 323 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/01(月) 22:38:14 ID:7J+SU0WD]
- つうか俺、１３ｋｇとか減ってマンゾクしてたけど、
まっだまだデブだわ。
猛烈に痩せる方向へスライドしていきます！！！！
- 324 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/01(月) 22:38:59 ID:7J+SU0WD]
- もう６９ｋｇになるまでは、とりあえず飢餓状態でいきまうす！！！
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 22:50:27 ID:oiWLzJZ0]
- 1の方が長身‥‥ﾌﾟ
にしてもあんだけ大見得切っといてまだ-13キロなんだＷＷＷ
ま、死なない程度に頑張ってネタ投下してくれや
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 00:26:55 ID:BXf3dk6Z]
- なんだよ もうメッキ剥がれたのかよ
だからお前はいつになってもただの豚なんだよ
能書きこいてやるって言ったんだったら
最後までちゃんとやれよ 豚。
豚さ お前暇なら運動して体脂肪落とす事考えて落とせよ
体脂肪落とさないと体重だけ落ちてもただの豚になるぞ
せめて引き締まった豚になってみろよ 言い訳はいらんからな
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 00:57:50 ID:8fdpD1s/]
- >>320
あらま甘酒ひかえてんの？？
糖分過剰かって心細くなっちゃった？
大口叩きやがって、ご自慢の甘酒がぶ飲み健康ダイエットを完遂しやがれキモデブ。
- 328 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/02(火) 05:18:49 ID:rZ/C7FRO]
- おはよーう！
いや、甘酒が多くなってきてたことは事実だからね。
痩せる方向で考えた場合、朝起きたとき、
明らかに糖やエネルギー、カロリーが不足してるような感じがしないと、
痩せないんだよね。
だから摂取の時間も重要だけど、総量としても、控えていくことは必要だ。
ただ、糖をとらないと、頭が回らなくなって仕事に差し支えるということでしょ。
ぼやーっとしてしまって、何も出来なくなってしまう。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 07:16:07 ID:sxB3J8iy]
- 仕事してねーじゃんＷＷＷ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 07:38:32 ID:mjonqg/Y]
- 一日何もすることがないんだから何も出来なくなっても問題ないな
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 09:42:18 ID:1DRdS0W/]
- 何も出来ない能無しデブの終末期の足掻きなんだね。
甘酒ダイエットw
馬鹿丸出しw
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 09:56:13 ID:qLdqxJTn]
- きちんとした栄養士の指導のもとで運動交えながらなんだよね？
流動食は胃腸が楽して吸収するわけだから
内臓脂肪がすごいことなってそうだし、
寝たきりの病人やアフリカ難民みたいに
お腹だけ異様に出た状態で痩せていきそう・・・
- 333 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/02(火) 10:20:33 ID:rZ/C7FRO]
- 実は俺、寝たきりなんだ・・・
障害があって、下半身不随・・・
だから運動できないんだ。。。。
上半身は動くんだけどね。。。
こういうことになって無気力になっちまって・・・
本とはﾀﾞﾒなんだけど、すごく太っちゃったんだ。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 10:55:01 ID:Qb0JW5BJ]
- …釣り？
今までの虚勢っぷりからすると、悪いけど信用出来ないわ。
つーか、万一本当に寝たきりなら
甘酒ダイエットは正真正銘自殺行為だな。
健康な成人男性の一日の糖質必要量が375g、
乗っ取りくんが言う通り「ブドウ糖」（甘酒自体でなく）の
摂取カロリーが900キロカロリーであれば、ブドウ糖は225g。
一見、成人男性より少なそうに見えるが、
砂糖やジュース等を他に摂っていれば更に増加するし、
こういった食生活＋運動しない生活してれば
腎機能が低下してる可能性が高いからなぁ。
- 335 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/02(火) 11:47:29 ID:rZ/C7FRO]
- まぁ糖尿を心配する話で言うと、
ショ糖や炭水化物は消化や吸収のスピードが緩やかなのであって、
ブドウ糖を直接摂取することにより急激に血糖値があがるのが良くない。
という話なんだけどね。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 12:35:18 ID:8pbvs+uD]
- 低血糖とか低カリウム、ついでにカルシウム欠乏で
精神やられちゃってんじゃないの？
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 13:21:36 ID:LrTXukBH]
- 仕事しろよ。
- 338 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/02(火) 13:21:59 ID:rZ/C7FRO]
- １．甘酒に含まれる主な栄養素
ブドウ糖、乳糖、クエン酸、ビタミン（Ｂ１、Ｂ２、Ｂ３、ニコチン酸、葉酸、パントテン酸、イノシトール、ビオチン、チアミン）、
アミノ酸、カリウム、マグネシウム
＊麹菌が繁殖するときにビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６、パントテン酸、
イノシトール、ビオチン等、全ての天然型吸収ビタミン郡を作って米麹に蓄積させる。
これらが甘酒に溶け出しているんです。
２．甘酒は発酵食品
発酵を利用して作る日本古来の食材には他にも、酒、味噌、醤油、米酢、納豆、漬物、熟鮨、鰹節などがあり
外国のものには、 ビール、ワイン、チーズ、ヨーグルトなどがあります。
発酵食品は、ビタミンや必須アミノ酸等の人間にとって必要不可欠な物質を多く含み、
またこれらが吸収されやすい形で生きている食品です。
米麹を発酵させ、米のデンプン質が分解されてできたブドウ糖１００％の自然の甘さです。
３．麹菌という酵母
麹菌は、夏バテ、食中毒予防、疲労回復、大腸がん予防、
肝機能向上、免疫力増強、の効果が高いといわれています。
甘酒を飲むと、血圧上昇を抑制する作用、肥満を防止する効果、
健忘症の予防・改善効果、があります。
もう一つの甘酒
甘酒には、米と米麹を使って発酵させて作るつくり方の他に、
酒粕を溶かして砂糖で甘みをつけてつくる方法もあるそうです。
２．酒粕の効能
酒粕はコレステロールや脂質を排泄する働きや、
血糖値の上昇を抑制する効果が認められています。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 15:06:27 ID:sRD0vyP2]
- つーか、お前らもそこまで叩かんでも…
ダイエット板は最近見るようになったんだが
どこも結構殺伐としてんな
空腹でみんなイラついてんのか？
- 340 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/02(火) 15:15:30 ID:rZ/C7FRO]
- >>339
やっぱデブスって性格悪くなるんじゃない？
俺の統計では、歳が行くほど、顔と性格は近づいてくる。
特にデブスはどうしようもないｗｗｗｗ
学生ぐらいまでは可哀想で済むが、
２５～３０あたりから、もうなんていうか・・・
恐ろしい性格に変わってくる。
やっぱデブスは誰も相手しないし、
カワイイ子、美人は、それだけでもてるからねぇ。
デブスで正常な精神を維持することなど不可能に近いｗ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 15:39:10 ID:8pbvs+uD]
- いや、スレ乗っ取りほど嫌われるキャラも珍しいって。
>>338
糖分と微量のビタミン類って、栄養価高い点滴みたいなもんじゃない。
日頃栄養不足のガリが飲むならいいけど、デブが大量に飲んでも意味なさげ。
しかも必須栄養素が全然足りてないし。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 15:42:20 ID:qLdqxJTn]
- >>339
正直な話、自分さえ健康で痩せていれば他人なんてどうでもいいですね。
自己申告の数字を載せてあーだこーだー言い合うのも不毛ですし。
通りすがりに叱咤されるのを真に受けてバネにするもいいし
助言や励ましを汲み取って励みにするのもいいし
結局のところ、レスを書いてその反応をダイエットのモチベにするだけかと。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/02(火) 16:35:01 ID:sxB3J8iy]
- にしてもつまんねーの
せめて結果出してからにしてくれればいいのに中途半端な事してくれちゃって。。。
デブスや何やらもアレだがおっさんもかなりキモいよ臭いしＷＷＷ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 17:56:46 ID:APTj4beY]
- 肥満の障害者
- 345 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/02(火) 18:12:32 ID:rZ/C7FRO]
- >>344
思い切って話したのに、酷いなぁ・・・
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 00:11:30 ID:P/Y4lTrH]
- お前もデブス超えてきもいのぉｗ
話がころころ変わってつまらんわ
話してもでかい事言って自慢するが
最初は信じてくれた人もみんな去っていく
パターンやな。
釣りだと思うけど障害者手帳持っているなら
もっとまじめに生きろよ
こんな奴の為に税金払っていると思うと
気分悪いわ、まぁ豚だからしゃーないな
餌もらってただ生きていろ、負け豚の遠吠えやな
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 00:26:38 ID:XH+Ry0KZ]
- 日々の体重、体脂肪量、飲んだ甘酒の量、血液検査の結果とか延々書いてれば
ちょっと位は応援レスあるかもな。
まぁ孤高の甘酒ダイエットでせいぜい頑張ってくれ。
- 348 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/03(水) 05:06:27 ID:UfwlBcH0]
- 気分悪い？ 逆の立場になってみたらわかるよ。。。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 06:54:14 ID:/Hr7PZgd]
- はいはい、可哀相、可哀相
ただの嘘つきさん
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 07:45:26 ID:3aCa38NU]
- 肥満、障害者、嘘つき
事実をひどいって？身から出た錆びって知ってる？
見栄っ張りのデブは最悪なんだって分からないほどの馬鹿を自ら晒してんだよ、お前。
どんな反応を期待してんだよw
豚は所詮ブタなんだな。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 10:40:37 ID:Qhu6DZZJ]
- 寝たきりとかフツー最初に言っとく話だろ
え・・・ま、まさか、今時後釣り宣言来るの？ｗ
体も釣り針も太すぎだなｗ
- 352 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/03(水) 21:42:28 ID:UfwlBcH0]
- さて、今日からまた人生をがんばるぞ＾－＾
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 21:52:16 ID:k7PLw+Ag]
- おまえ、それだけ知識があっても自己管理だけはできないんだな。
他の人はそんな勉強してる時間に他のことしてるよ。
やはり整理整頓・健康管理が時間の節約になるってことか。
- 354 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/03(水) 21:56:49 ID:UfwlBcH0]
- >>353
まぁたしかに俺の知識量ってすごいよなｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 22:16:24 ID:rFpVj/uV]
- 16時間寝てたの？
今日からがんばるって21時42分じゃん。おかしいぞ。さすがニート。
ドア開けて外に出ろ！それからレスしろ！
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 22:17:19 ID:k7PLw+Ag]
- 上の方チラッと読んだけど、それだけの知識でスティックシュガーダイエットとか甘酒ダイエット？
食事よりお菓子優先なのか？
炭水化物中毒じゃないのか？
- 357 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/03(水) 22:20:19 ID:UfwlBcH0]
- >>356
砂糖も甘酒も炭水化物ではないからな＾－＾
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 22:28:16 ID:yHkvoqua]
- 身体障害者まで騙るレスｺｼﾞｷはもうｽﾙｰでいいだろ
釣られた人いたらこのﾚｽ貼ったれ
ﾉｼ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 22:29:39 ID:k7PLw+Ag]
- カルシウムだけは摂った方が良いぞ
おれは、ざるそばダイエットで一ヶ月で20キロ減らしたら指の骨が折れたから
- 360 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/03(水) 22:32:37 ID:UfwlBcH0]
- >>359
> カルシウムだけは摂った方が良いぞ
> おれは、ざるそばダイエットで一ヶ月で20キロ減らしたら指の骨が折れたから
一時的なもの、フォローできる範囲なら、多少不健康でもいいわ。
正直、毎日ざるそば食ってる奴が致命傷になるなら、
戦中の人たちは皆、長生きできないことになる。
長寿国日本をひっぱるお年寄り達は、皆戦前、戦中世代なんだよ。
みんなガリッガリになってたんだから大したことねぇ。
ブタのまま人生終わらせるよりも、痩せて楽しい人生の方がいいに決まってる。
- 361 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/03(水) 22:34:21 ID:UfwlBcH0]
- >>359
> カルシウムだけは摂った方が良いぞ
> おれは、ざるそばダイエットで一ヶ月で20キロ減らしたら指の骨が折れたから
1ヶ月に２０ｋｇっておかしいぞ？
1日あたり、６００ｇ以上痩せたわけでしょ？
６００ｘ４=２４００・・・ざるそば1人前しか食わないダイエット？
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 22:47:04 ID:k7PLw+Ag]
- そりゃ痩せてた方が楽しいよ。
小中高デブだったけど44の今はかなり若く見られる。
太ったオッサンなんて誰も信用してくれないよ。
まあ、今はサプリとかプロテインとかあるけど、それだけの知識の人に言うことじゃなかったね。
岡田氏の本のように本当にスーパーマンになった位の気分になるよ。
じゃあ、がんばっておくれ。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 23:01:09 ID:k7PLw+Ag]
- その通り、一ヶ月か一ヶ月半はまともな食事は晩のざるそばだけ。
朝昼はアイスクリームやカロリーメイトも食べたりしたけど。
知ってると思うけど浸透圧で水分がかなり抜けるから数字的にはかなり減るよ。
筋トレもしてたけど筋肉なんかぜんぜん付かないし、あばらは見えてくるし階段は手すりがいるし、今思えば悲惨だったよ。
で、結論はお菓子を減らして適当にカロリー計算した方が楽に早く痩せる。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 03:39:48 ID:R9LgW4li]
- こいつにどうアドバイスしても無駄
人の考えは一切聞かずに自分の考えを貫き通すんだから
- 365 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/04(木) 05:10:43 ID:uO+D8+fg]
- >>363
なるほど。それはおそらく、以前、俺がやったダイエットとほぼ同じだな。
立ちくらみを初体験したのも、そのときだった。
アイスクリームはやばそうだけど、日常生活に支障が出るからねぇ。
まぁ支障がでたみたいだが。
アイスは結局液体だから、胃腸が膨張しなかったのかも。
そういう状況で筋トレしないほうがいい。実はむしろ筋肉が減るからねｗｗｗ
一番良くない筋肉の減らし方だよ。素人はそういう事を知らない。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/04(木) 06:30:37 ID:LOMG57J6]
- 寝たきり障害肥満が他人の事を「素人」ってw
お前はデブの玄人だもんな。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 07:19:33 ID:F8I8C+xD]
- どこかにプロっていたっけ？
もしかしてのっとりさんの事？え？
- 368 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/04(木) 08:01:17 ID:uO+D8+fg]
- 障害者をバカにするとか、ドンだけ酷い奴らだ！
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 08:41:53 ID:a7MeR8dd]
- >>368
お前が障害を釣りネタにしたのが悪い。人として最低。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 09:27:10 ID:378iOun0]
- >>358
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 09:41:35 ID:a7MeR8dd]
- おっとスマン
ﾉｼ
- 372 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/04(木) 10:42:54 ID:uO+D8+fg]
- 障害者を差別するな！
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 12:03:05 ID:4+/+Aziz]
- 嘘つきのデブを馬鹿にしてるだけ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 13:17:54 ID:ijQMKZW6]
- どっちが障害者差別なんだか。
乗っ取りが障害者だろうと健常者だろうと、
お前が一番障害者嘗めてるだろ。
ということで>>358
俺もﾉｼ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/04(木) 15:29:00 ID:gOawlpGv]
- だから、なんでそれだけ知識で甘酒ダイエットなんだよ！？
まだアトキンスのほうが余程マシじゃん。
まあ、乗っとり的には燃料投下の意味もあるだろうけど
障害者差別っていうか、ホーキング青山か、あんたは！？
- 376 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/04(木) 15:31:35 ID:uO+D8+fg]
- ということでｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
少々荒っぽい方法でしたが、ブタ粘着野郎どもが去ったので、通常営業に戻りたいと思います＾－＾
まぁ効率のためには、時として醜い戦いを強いられる場合もあります。
しかし、目的を達成するためには、多少は仕方のない部分もあるのですｗ
面倒な奴らは、馬鹿みたいな嘘を言って追っ払っちゃいましょう＾－＾
で、甘酒についてなんですが、どうも飲みすぎてしまうので、
がっちり水で割って飲むことにしました。
すると、一定量以上は飲めなくなりますから。
そうすることで、甘酒の全体量を引き下げることが出来ます。 改善ですね。
- 377 名前：エロマンガ山田君 [2009/06/04(木) 15:37:30 ID:gLC+v7XN]
- スレ乗っとりさん、おひさです。甘酒以外は何も口にしないの。
うんこでますか？
- 378 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/04(木) 16:11:07 ID:uO+D8+fg]
- >>377
> スレ乗っとりさん、おひさです。甘酒以外は何も口にしないの。
> うんこでますか？
まず、甘酒以外何も口にしなくても、ウンコでるよ。
甘酒ったって、米粒のかけらみたいなのがあるからね。
でも最近は、甘酒以外にも口に入れてるから、ウンコ出るんだと思う。
酒粕とかレトルト味噌汁のワカメとかコーンスープのクルトンとか。。
まぁそんなもんんだけどね。３日に一回ぐらい、ウンコ出るよ。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/04(木) 16:14:43 ID:gOawlpGv]
- とりあえずは人前に晒せる位の体型にはなれたのか？
３０代だろ？人生まだ先が長い
はやく金稼いで服買って遊び行け
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 16:38:38 ID:NU47bvuW]
- >>378
ごたくは無用だ。
体重、体脂肪量、食事、日々の変化を書けよ。
話はそれからだ。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 02:05:41 ID:nlsv+1CD]
- 豚 いつも戦時中とか言っているなら
その食事すればいいのになｗｗ
戦時中に甘酒なんて飲めないぞ～
すいとんとかやろ すいとんダイエットやってみろよ
野良豚らしいわ 結局豚だから自分の都合の悪い事はやらない
ただの豚 さすがプロ豚 能書きだけプロやな
豚ダイエットに集中できる生活いいですな まさに養豚場やな
誰かに飼ってもらわないと生きていけない豚やからな
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 11:13:59 ID:KWvjTLOt]
- ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
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■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■なので終了します
- 383 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/05(金) 11:15:15 ID:sosh6kd0]
- ここはクソスレじゃないぞ？
ブタスレだよ？
- 384 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/05(金) 13:57:09 ID:sosh6kd0]
- 甘酒１に対して、水やお茶５の割合で飲むと、
血糖値があがりにくい見たいやな。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 14:30:25 ID:ZgfbmJ2X]
- 痩せる！！頑張るから！！
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 14:31:47 ID:YPM4OglD]
- 血糖上がらないってどうやってわかるんですか？あとその場合で飲む甘酒のカロリーはどれくらいですか？
- 387 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/05(金) 15:27:12 ID:sosh6kd0]
- >>386
> 血糖上がらないってどうやってわかるんですか？
ちょっとでいいから、断食系のダイエットやってみ。
１週間位、毎日、糖分の取り方かえてみ。
一発で分かるから。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 16:06:04 ID:5ktD5yJe]
- >>358
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 16:29:17 ID:YPM4OglD]
- 断食したくないです。それじゃ全くわからないのでもう少し詳しく教えていただけないでしょうか？>血糖
後甘酒ﾉｼ
- 390 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/05(金) 16:33:40 ID:sosh6kd0]
- >>389
血糖値が高くなるとチンコたつから、一発で分かるわ。
ぎんぎんなって おさまらんようになるから
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 16:55:21 ID:YPM4OglD]
- ちんこ無いからそれじゃわかんない
- 392 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/05(金) 18:41:23 ID:sosh6kd0]
- >>391
> ちんこ無いからそれじゃわかんない
チクビがギンギンなるから
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 18:45:39 ID:YPM4OglD]
- 全くいいかげんだなぁ
ホントにやってんの？
- 394 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/05(金) 19:05:17 ID:sosh6kd0]
- >>393
お前なんかに教えてやらねぇよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 20:02:34 ID:YPM4OglD]
- せっかく暇だから構ってやってんのにＷＷＷ
やっぱつまんねー奴だわ
- 396 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/05(金) 20:15:04 ID:sosh6kd0]
- >>395
> せっかく暇だから構ってやってんのにＷＷＷ
相手してもらえなかったら、構ってやってるのに～ですかｗｗｗ
逃げ口上だけ上手くなって、体ばっかり大きくなって、
頭の方はすっからかんっぽいなｗｗｗ
ばればれなんだよｗ 幼稚園からいきなおせｗ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 21:04:50 ID:YPM4OglD]
- それ全部返すよ。悪いけどあんたみたいにデブでも池沼でもないんだよねーＷＷＷ
バカな事言ってたからからかっただけー。
- 398 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/05(金) 21:09:24 ID:sosh6kd0]
- >>397
はははｗ
逃げ口上だけ上手くなってるんだな＾－＾
教えてやろうか？財閥ってもうないの。わかる？
実社会に出てないから、アホみたいなこと言うんだよ。
友達の1人でもいりゃ、おまえｗｗ財閥なんてねーよｗｗ
ってだけの話。しかもこれ、高校大学でも指摘されるレベル。
つまりお前は高校大学まともにいかず、就職もしたことないレベル。
- 399 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/05(金) 21:34:26 ID:sosh6kd0]
- この皮肉わかる？
あったまわるいわｗｗｗｗｗｗほんま たまらんわ
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 21:39:40 ID:Pd2Lxt22]
- ダメだコイツ…
早く何とかしないと…
／￣￣￣￣＼
／ ＼
`/ i ＼ 丶
/// ﾊ 丶丶 丶 丶|
ﾚｲ /_＼ ＼＼_＼_ ||
||ｲｲ０>＼_>ｲ０＞丶||
||丶￣u i ￣ ||||
丶_ﾐ | ｉリリ
||u `ー u ||/
|丶 丶二丶 ／|｜
Ｖ|＼ ／ /|/
/ | `ー´ ／ ＼
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/06(土) 00:28:51 ID:J1dLxU6e]
- このクソスレは終了！
これ以上、嘘つき肥満に付き合うべからず。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/06(土) 00:46:21 ID:A6LM8f6w]
- >>358
- 403 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/06(土) 17:14:20 ID:EPSs6mU5]
- 湯を沸かし、鍋に５００ｃｃほど注ぐ
↓
冷凍庫に入れておいた酒粕を、指一本分ほど取り出し投入
↓
鍋の中で、酒粕をしゃもじで潰して混ぜる
↓
米粒異常の塊がなくなったら完成
↓
半分に甘酒を少し入れる
↓
混ぜて飲む
↓
まずくて飲むのが不可能であれば甘酒を増量する
↓
まずくても飲める範囲なら甘酒は減量する
残していた半分はコップに入れてラップ
（冷蔵庫に入れてもいいが、冷たくしすぎると消化に悪い）
↓
同じく甘酒を入れて飲む
- 404 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/07(日) 07:45:23 ID:6MC/BOca]
- 昨日はスターバックスで、アイスカフェモカ飲んでしまった。
６００カロリーぐらいあるんだろうねぇ・・・
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 08:14:17 ID:MWsqTl4W]
- >>404
たまには良いじゃないか。
- 406 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/07(日) 08:59:37 ID:6MC/BOca]
- いまもし、完全な断食をしたら、何キロ痩せるだろうか。
１０日あるとして、代謝がおちていたとして少なく２０００カロリー消費と見た場合。
１日４００ｘ１０日で５キロぐらい落ちるんかな。。。
まだ ラストスパートには早いな。。
体調を崩したら、５キロぐらい戻しかねんし。。。
６５ｋｇ切ったら１０日ぐらいの断食やったるか。。。
まだまだやな・・・
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 20:41:17 ID:r5PvjRXR]
- 今日の晩御飯久々焼肉食べに行った。特A5の肉食べ放題でいいよって言われてたんでドカるつもりだったのに味わって食べたらそんなに食べられなかった。ちょっと残念‥‥orz
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 20:46:46 ID:r5PvjRXR]
- 誤爆‥‥ｻｰｾﾝorz
- 409 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/07(日) 22:14:47 ID:6MC/BOca]
- 今日はとあるイベントに行ってきた
結構遠いから往復だけでも疲ちまったぜ
帰りしに、眠くなってきてミルク砂糖入りのコーヒーをゲッツしてしまった。。。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 10:07:39 ID:EEdZeqEo]
- その状態で急にカロリー高いものとったらリバウンドしそう・・・
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 11:18:46 ID:9xoWfMFr]
- >>410
ネタスレでマジレスするなよ・・・
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 12:12:03 ID:kK8vZIvn]
- >>358
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 19:29:04 ID://XQMxC8]
- アイスカフェモカ600kcalも無い
カロリーの知識とかは何にも無いんだね。
- 414 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/08(月) 20:39:50 ID:oipJuKIQ]
- ほんとだね。グランデで350kcalらしい。
すいませんでした。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 22:21:16 ID:iKTlUh7h]
- リバウンド王になれ！
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 03:52:55 ID:htojgLcK]
- スレ乗っとり、今の体のうｐしてみ？
ホントに体すごいのかみてみるから
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 06:07:56 ID:rDeM/ioX]
- 低脳デブのダイエットって底の浅さが直ぐに露呈するんだな。
馬鹿丸出しブタあわれ。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 09:36:02 ID:xwnDMG+f]
- 今までの薀蓄はググってコピペだろｗ
知識あるなら2度もデブにならないって。
まぁ、こいつ嘘だらけだから
実際ダイエットしてるのかも怪しいけどなｗ
- 419 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/09(火) 12:07:53 ID:/Dqz66BM]
- おお、ごめんごめん、最近忙しくて、お前らファンクラブのこと、忘れてたわ。
他人の書き込み逐一チェックして、あーだこーだ論じたりして
暇をもてあましておるなｗｗｗうらやましいｗｗｗｗ
無職のデブがうらやましくなるとは、ほんと、どういうことだっつうｗｗｗ
ここは俺のストレスのはけ口でもあるからな。
俺が好き勝手なこと言うて、お前らが必死に食らいついて来るｗｗｗ
どっちみち、お前らの平均と比べたら、俺は確実に↑だから、
どーーんなに食いついてきても、俺は余裕やもんなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
昼飯タイムが一番ストレス溜まってしまうから・・ついついお前達を苛めてしまう。
ま、普通の会話してくる奴には普通で返すからびびらんでええんや。
でも、ある意味誰も食いついてこなければ、苛める奴おらんようになるから寂しいな。
- 420 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/09(火) 12:09:26 ID:/Dqz66BM]
- 先日書き込んだ甘酒ミックスの分量だが、
酒粕、指一本はすくなすぎたわ。
だいたい、１５０ｇ～２００ｇぐらいは使ってます。
甘酒の量はふやさんようにね＾－＾
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 13:15:32 ID:kwnIIT2G]
- ﾌﾟ
ブタ張り切ってる
構われてそんなに嬉しいの？
馬鹿だな
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 13:50:00 ID:xwnDMG+f]
- ＞どっちみち、お前らの平均と比べたら、俺は確実に↑だから、
平均より上の体重自慢されてもなぁ。
ファンクラブとか言っちゃってｗ
こっちからすれば檻の中のブタを棒で突付いて
ﾌﾟｷﾞｰﾌﾟｷﾞｰ鳴かせてニヤニヤしてるだけだっての。
いっぱい生やした草が必死すぎて哀れｗ
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 14:31:33 ID:JV8UJ44k]
- 脂肪だらけの脳内で、自分が気持ちよくなれるように得手勝手にねじれていく様が興味深い。
人間て太るだけで簡単に壊れるんだな。
デブには近寄らないことを改めて心に刻む。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 17:20:34 ID:ALwZH/q0]
- 39歳デブでヒキニート
最低だな・・・
- 425 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/09(火) 18:48:05 ID:/Dqz66BM]
- あー、今日は甘酒のみすぎたな。
ちょっとビタミン剤で５日間ぐらい、過ごしてみるわ！
- 426 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/10(水) 18:07:28 ID:GQS98jWw]
- やっぱこれ、体しんどいわ～
そろそろ、栄養の取り方を考えていかんと。
アスリート並みの睡眠、栄養補給を繰り返さないと無理だわｗｗｗｗｗｗｗ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 06:09:50 ID:p6y4Puei]
- 糸冬 了 し た の？
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 13:13:35 ID:Q/7u4j0I]
- クソデブはなにやっても糞なんだと証明してくれました。
ありがとう！君のダイエットはクソダイエット。
脂肪の塊はクソデブの低脳度を示している。
嘘吐き、怠惰、脂肪率30%を越えてる奴はやはり発言力、行動力が並みじゃないね、異常だわ。
さすが人知を越えた未知の世界の異形なだけはある。
これからも普通の人間の迷惑を省みずにキモイことをして嫌われていってください。
あなた自身があなたの環境をつくり出しているんですよw
- 429 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/13(土) 13:17:26 ID:mMNB9uIw]
- 久しぶり～今日、今さっき、立ちくらみしました。
立ちくらみって言うのかな。貧血みたいな？
10秒ぐらい、千鳥足みたいになって、ふらふらーふらふらーとして、
倒れて頭を打つのだけは回避するぞ・・って集中してる自分が居ました。
お前らもっと書き込んで来いよ～。もっとぐっと来いよ。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 14:07:41 ID:VKyjVlr1]
- ハゲ・ズラ、チビ、デブ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 14:22:56 ID:qF1NzlUA]
- あーあ、放置プレイ面白かったのにｗ
レスついたの見てなみだ目の即レスしてやんのｗ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 14:23:56 ID:UtvyKRF3]
- >>429
血糖値が下がりすぎじゃないの？
もっと食ったら？
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 14:44:06 ID:Qj4qAwsB]
- リアップ、プロペシアw
- 434 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/13(土) 15:49:47 ID:mMNB9uIw]
- >>432
いや実は、昨日以降、甘酒取ってたんだ。
だからミネラルじゃないかな。とおもったんだが。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 16:49:09 ID:UtvyKRF3]
- >>434
だとすると、量が足りないか、摂った分を使い果たしたかじゃないの？
- 436 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/13(土) 19:41:55 ID:mMNB9uIw]
- >>435
> >>434
> だとすると、量が足りないか、摂った分を使い果たしたかじゃないの？
うん、確かに今思うと、ミネラル不足というのではなかった。
量が足りないというのはあったのかも。
今日はビビッてヤクルトとかオレンジジュースとか飲みました。
確かに、低血糖状態だった。痩せるにはいいのだが限度があるな。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 19:48:42 ID:ZD2FAU1L]
- 俺もカロリー制限初めて3～4ヶ月ぐらいの時
やたら立眩みがあったんだよな
症状似てるんだが何だったんだろ
その時期だけで8ヶ月経った今は全く起こらないんだが
- 438 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/13(土) 20:00:20 ID:mMNB9uIw]
- >>437
ダイエットってのは、以下の図式で成り立っているんで。
消費カロリ － 摂取カロリ ＝ 体に蓄積されたエネルギーの供給
つまり、蓄積されたエネルギーが供給したエネルギーが、不足したってことだよね。
ただし、怖いのは、他の症状、ビタミン不足や体の不調の可能性もある。
だから、劇的なダイエットでも必ずゆり戻しできる余裕を持たないといけない。
数日間、断食＋ビタミン剤オンリーですごした結果6日で2.8kg痩せたから、
今、体が提供してるエネルギーは、４００ｇ～５００ｇぐらいなんだと思うんだ。
でもこれが、限界レベルだったから低血糖を起こして、立ちくらみがしたんだと思う。
朝は朦朧としていたし、午後からは全くぴんぴんしてるので、低血糖だと思う。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 20:59:43 ID:ZD2FAU1L]
- ごめん、俺の書き方が悪かった。
カロリー制限は今も継続中なんだ。
生活パターンも食事も変えてないのに
なんであの時期だけ眩暈が出たんだろって思ってさ。
- 440 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/13(土) 21:17:58 ID:mMNB9uIw]
- >>439
まぁ体調もあるからね。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 21:25:07 ID:kaHYUqBE]
- 今北産業用↓
>>358
以上。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 22:17:29 ID:vBVX5m5j]
- ジョギング終了。松戸は暑い。帰りにガリガリ君買いに行き汗かいてたから変な目でみられた。刺し殺してやろうと思ったが刑務所はもういやだ
- 443 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/13(土) 22:55:24 ID:mMNB9uIw]
- >>442
おいおい＾－＾；；
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 19:41:48 ID:HKAXaKRb]
- >>438
低血糖を甘く見ないほうがいいぞ。
（参考）
ttp://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec13/ch166/ch166a.html
低血糖
ttp://www.yomiuri.co.jp/iryou/medi/plus/20081008-OYT8T00349.htm
砂糖は脳のエネルギー源
- 445 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/14(日) 22:27:01 ID:IibH7Tbd]
- やはり、歳を取ると、痩せにくいわ。。。
長年、蓄積した脂肪分というのは、中々落ちないんだろうね。
- 446 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/14(日) 22:30:06 ID:IibH7Tbd]
- しかし、体のサイズや体重と言うのは、実は痩せた結果に過ぎず、
実は体の中のエネルギーが消耗されているのは間違いないと思うんだよね。
そして細胞の入れ替わり時期に、外形が整合性をつけてくる。
だから長期間継続しようと思います。
ただちょっと事情もあるので、7月後半までを一端のタイムリミットにします。
今からだとあと45日程度でどれぐらいやせることが出来るか。
立ちくらみは、ちょっと避けたいので、スピードもさげなきゃいけないし、
しかしタイムリミットはあるし、
中々難しいですね。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 22:34:44 ID:3SUDxgYb]
- >>445
何歳でいらっしゃいますか？
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 08:48:25 ID:99AE7IBx]
- 長期間とかタイムリミットとか何言ってるんだ？
健康的に短期間で痩せるを豪語して上に
寝たきりや戦時中の人を引き合いに出しておきながら
たかだか二ヶ月足らずで逃げ口上かよ。
結局自分に甘いだけのただのデブだったってことだな。
- 449 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/15(月) 10:28:17 ID:b52r4/To]
- >>448
２ヶ月で１５ｋｇ痩せたんだから、十分短期で健康的に痩せることには成功した。
今のところリバウンドもないんだし、減速させてるとはいえ、痩せ続けている。
十分成功してるんじゃない？
今後は、痩せていくスピードを減速しつつ、より長期間のダイエットにスライドしていく。
俺の勝手だろ？このスレは俺が乗っ取ったんだからｗ
それに俺はもうデブとは言えない体系になったぞ＾－＾
後は、体中の脂肪分を一回空っぽまで追い込んでやろうと思ってるんだ。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 10:45:29 ID:99AE7IBx]
- ざっと前を見てきたが計画の下方修正ちょこちょこしてるんだなｗ
目標だけは上方修正してるのにｗ
6/25に68kgになるって書いてるけど何年後の6/25なの？
- 451 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/15(月) 11:40:34 ID:b52r4/To]
- >>450
ワザワザ教えてくれてありがとうｗｗｗ
てことは、いま、８ｋｇ遅れてるんだな・・・
まぁ、立ちくらみとかしたら、健康的な短期ヤセのラインからは外れるから。
どっちにしろ仕方ない。目標はあくまで目標だし。
健康を大きく損なってまで痩せようとは思ってないから。
ある程度、健康を損なう範囲で、日常生活に大きな支障のない範囲で、
渡来してるからね。。
まぁ時々、思ったよりもカロリーを摂取しすぎる時はあるわけだけど。
- 452 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/15(月) 11:45:32 ID:b52r4/To]
- >>450
> ざっと前を見てきたが計画の下方修正ちょこちょこしてるんだなｗ
> 目標だけは上方修正してるのにｗ
目標の上方修正は、これは継続できそうだなという手ごたえから来てる。
今、固形物を何も取らずに、ほぼ普通の生活が出来てるし、
普段体を動かすことについても、大きな息切れは、むしろ減少してる。
やはり９０オーバーから７５では体の負担が違うんだろうね。
ただ、エネルギー不足、立ちくらみ的なものを感じることはある。
特に、カロリーとって無いとき。
そしてもう一つは、年齢的な負担なのか、やはり１８歳当事よりは痩せにくい。
当然、体の負担も当事より高いと思われる。同じ体重痩せてもね。
なのでそういう事を考慮して長期化+上方修正なんだ。
- 453 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/15(月) 11:51:26 ID:b52r4/To]
- 思い返すと、日常生活に支障無く痩せると言うテーマにおいては、
睡眠前６時間ぐらいはカロリーを摂取しないようにすることかな。
寝起きにカロリー不足、低血糖を感じる時ほど、ぐっと痩せている。
寝ている間、カロリー不足になっても、日常生活には支障が無い。
カロリー不足状態の時間を、どれだけ長く確保できるか、
（つまり、その間は日常生活に支障が出るほど活動力が落ちる）が、
社会生活を損なわない範囲でのダイエットの基本だと言えるな。
目下目標は６０ｋｇに設定だな。しかし７月末までに到達するためには、
今までのアバウトなやり方ではいかん。。。
上記のマトメを生かして、睡眠前の血糖不足状態を意識的に作り出す方向で、継続します！
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 11:58:18 ID:99AE7IBx]
- ごめん、なんかダイエット諦めそうな凹み具合だったから
モチ上げてもらおうかと煽り気味に書いたわ。
俺も一日4～500kcal摂取で最初落とし始めてたけど
最初の10kgくらいは平気だったけど
70kgくらいが近づいてくると突然エネルギーが切れたというか
すごい脱力感に襲われたな。
やばいと思って一日1500kcal前後まで上げたら
体力戻ってスルスル落ちてったな。
徐々に固形取り入れてカロリー抑えて量を多くとか摂ってはどうかな？
- 455 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/15(月) 12:27:53 ID:b52r4/To]
- >>454
いや、そもそも、体力が戻ってスルスル落ちていったと言うのは、君の勘違いだからね。
そもそも体重が落ちていく段階と言うのは、波打つんだ。
落ちやすい脂肪と落ちにくい脂肪、そして細胞レベルの減少があるから。
落ちやすい脂肪と言うのは、カロリー減少オンリーで落ちていく。
落ちにくい脂肪問いのは、体が体脂肪を分解してエネルギー化する能力を高めた時に落ちていく。
細胞レベルの減少は、体の中で必要とされ無い細胞であっても、すぐに消滅するわけではなく、
例えばエネルギーを蓄積していた、しやすい細胞が、エネルギーを放出した後も、細胞自体は残る。
しかし、体が蓄積する必要なしと判断した順番に、細胞そのものが再生産されずに、無くなっていく。
これは、筋肉などでも同じことなんだけど、細胞レベルで減少させるには時間がかかるんだ。
ということで、全体の摂取カロリーは、日常生活に支障が無い範囲で補ってやる必要があるが、
体が放出する能力を高めるためにも、常に不足気味を保ってやることは悪いことではない。
俺の場合は、そのギリギリのラインを細かくコントロールするために甘酒を使用して、
やばくなったら、即回復できる準備をしている。
また、甘酒自体には酢と同じような必須アミノ酸の醸成もなされていることから、
体力を保つためにも悪いものではない。
ただ俺は、時々甘酒を取りすぎるので、そのコントロールを今後加えていくつもり。
- 456 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/15(月) 12:33:40 ID:b52r4/To]
- と、書きなぐりながら思いついたが、
日常で水分を多めに取っているわけだが、これに酢を入れていくことは良いかもしれないな。
塩と酢。。。
時々ワカメスープ、きのこスープ系で気分転換してるから、塩は控えた方が良いかもしれんが。
甘酒に酢を混ぜる以外に、大量の水に酢を混ぜて飲むのはいろいろな意味で良いかもしれないな。。
カロリーも低いしね。
- 457 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/15(月) 12:43:14 ID:b52r4/To]
- >>454
徐々に固形を取り入れての意味が分からないな・・・
固形を摂取しないことは、食欲の抑制に役立っているのだから。
これがこのダイエットの原動力なのだよ。あくまで俺の場合は。
で、しかも、固形を取る意味が分からない。
総カロリー量といういみでは、別に流動食でも構わない。
それに徐々にという言葉はおかしい。
俺の目標は６０ｋｇつまり、あと１５ｋｇだ。
せめて６５を切るまでは、徐々にという言葉はおかしい。
さらに言うならば、安定した６０を目指すなら、
むしろ６０を切った辺りから固形を復活させた方が良いかもしれない。
おそらく、６０まで痩せ続ければ、ダイエット中止しても１週間は緩やかに痩せる。
てことは、そこで固形物を徐々に取り始めたとしてもちょうどいいぐらい。
そのまま６０を１ヶ月ほどキープできれば、このダイエットは成功したと言えるな。
- 458 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/15(月) 12:47:24 ID:b52r4/To]
- それでも、７月末までには４５日しかない。
ということは、４５日で何キロ痩せられるか。。。
２００ｇづつやせたとしても、９ｋｇ。。６５も切らない。。
落ち込むわ・・・でも今回のダイエットに成功すれば、
７月末まで継続した上で、８月を通常に戻して３ｋｇ戻るとして、
９月１０月と流動食ダイエットで１０ｋｇぐらいは、落とせるか・・・むりかな。
しかも寒くなってくると、体脂肪は落ちないからな～。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 13:16:16 ID:99AE7IBx]
- 永遠に流動食でもいられないでしょ。
目標達成した時点で固形に一気に戻すと
確実にリバウンドするだろうから
徐々に慣らしていくのがベターかと。
痩せればダイエット成功じゃないんだよ。
痩せた状態を維持するのがダイエットだよ。
目標値に達したときがスタート地点だと忘れずに。
- 460 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/15(月) 13:57:02 ID:b52r4/To]
- >>459
誰も永遠に流動食なんて書いて無いだろｗ
目標体重到達後は固形食へ徐々に戻していく。
それにスタートはあくまで、固形を流動に変えたときだ。
精神論なら、各自でやってくれ。意味が分からなくなる。
- 461 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/15(月) 13:59:35 ID:b52r4/To]
- ダイエット【diet】 大辞林
［名］(スル)健康または美容上、肥満を防ぐために食事を制限すること。「―して体重を落とす」「―食品」
分かったか？
言葉は正しく使ってくれ。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 14:06:07 ID:99AE7IBx]
- ＞英語辞書では、dietの定義を『食物、（日常的な）食事、餌』としている。加えて、diet control、diet therapyの略語として、
＞『食餌療法のための「規定食」』という意味も指す。
＞従って「虚弱体質改善のためのダイエット」、「高血圧の治療の一つとしてダイエットをする」などと使用するのが、
＞単語の定義からすれば正しい。
＞日本では、元々医療用語として英語の用法に倣った意味で使用されていたが、
＞一般にはこの語が「減量のための食餌制限」として限定的に使用されることが多く、
＞また「痩せる」という部分のみに注目されて変質した「ダイエット＝減量・摂生」という意味で誤用され、
＞英単語の意味とは乖離した和製英語と化している傾向にある。
誤用で和製英語だってさ～
- 463 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/15(月) 14:06:28 ID:b52r4/To]
- 減量系ダイエットの一例
摂取カロリー制限
摂取カロリーを減少させる
生活習慣病の予防、特定の治療効率の増大、痩身、
またそれに伴う関節などへの負担を減少させ関節症などの症状を和らげることなどを目的として、
食事の総カロリー量に一定の上限を設定する。
「摂取カロリー＜消費カロリー」の状態を保つことにより、体重が減少することを目的して行う。
摂取成分制限
炭水化物の摂取を制限する
時間的な制限を行う（例、夕方以降は摂取しない）
現在の食事習慣では、身体的に朝、昼に摂った炭水化物で十分であることが多く、
運動量が収束に向かう夕方以降の炭水化物摂取は消費されにくいため、糖尿病や肥満の防止につながるという考えに基づく。
摂取頻度、摂取量のコントロール
一回の摂取量を減少させる
消化管の手術の後など、一度に処理できる食物の量が限定される場合、
一回の食事の総量は減少してしまうが、一日の必要カロリー量を維持するために、
食事の回数を増加させなければならない。
また、太りにくい体質を目的として取り入れるケースもある。
- 464 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/15(月) 14:08:30 ID:b52r4/To]
- >>462
そんなこと言い出したら、ラテン語の語源までさかのぼらないといけなくなる。
和製英語でも日本語として定着したら十分日本語。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 14:09:07 ID:99AE7IBx]
- まぁ、何はともあれ体重落とすのは誰にでもできるし
難しいのは維持継続だ。
早くスタート地点に来いよ～＾＾
- 466 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/15(月) 14:10:16 ID:b52r4/To]
- >>465
> まぁ、何はともあれ体重落とすのは誰にでもできるし
> 難しいのは維持継続だ。
それは認めるけど、もう既にスタートしてるしな。。。
もちろん俺も、６０ｏｒ６５になったら、違う意味でのダイエットにスライドしていくことは認めるよ。
また格闘技やりたい。健康的な範囲でね。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 14:13:30 ID:99AE7IBx]
- >>466
おう、頑張ろうぜぃ
- 468 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/16(火) 01:08:10 ID:zU3eLYr1]
- 今日は、コーヒーに牛乳２００ｍｌも入れて飲んでしもた。
この時間でも低血糖にならんわ・・・
今日、昼間に言ってた酢と砂糖まぜて飲んでみたんだが、中々いけるね。
つうかこれ、スポーツドリンクか？って思ったんだよね。。。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/16(火) 01:12:03 ID:8iyI7pxD]
- 美味いのか、どうなん
- 470 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/16(火) 01:13:02 ID:zU3eLYr1]
- >>469
> 美味いのか、どうなん
上手くは無いけど、スポーツドリンクも上手く無いだろ。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 09:18:43 ID:6JStKCRw]
- >>333
>>441
ageんなｸｽﾞ
- 472 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/16(火) 10:00:10 ID:zU3eLYr1]
- 甘酒が多すぎてカロリー過多になった部分もあったので、
酢+砂糖に切り替えてみました。
ちなみに、薄める倍率はかなり薄めすぎな気もするのですが、
カロリー摂取が多いよりは、その方がいいと思いました。
甘酒の使用に関しては、これまでの3分の１ぐらいに下げようと思います。
今日作った酢砂糖水の分量は１．０リットル、酢４０ｃｃ、砂糖２０ｇです。。。
ピッチャー2つ用意して、右へ左へ入れ替えていくと、砂糖は溶けていきます。
これは実はかなり良いんじゃないかな＾－＾
次は塩分がポイントになりそうですが、
これは塩化ナトリウムよりもニガリが良いのではないか？
と思ってます。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 10:05:04 ID:qi5Lx9LS]
- スタート地点の意味がわからないのか…ハァ。
90kgから15kg程度の減量で普通体型だと誇らしげにしているのは哀れでならない。
池沼がボロキレ被ってスーパーマン気取りで街中を闊歩してるようだよ！
お前は豚。肥満体。メタボリックの低脳。スタート地点に立ってもいない。
赤点どころかマイナス状態。人間以下の存在。60kg以下になって初めて人間になれんだよ、肥満！
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 10:08:39 ID:cJyIgvuy]
- >>473
君、、もてへんやろ？
- 475 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/16(火) 10:27:08 ID:zU3eLYr1]
- >>473
60ｋｇ 以下になって はじめて人間？
大丈夫なのか頭ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
痩せすぎだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 476 名前：エロマンガ山田君 [2009/06/16(火) 10:31:45 ID:yvIabL7m]
- 久しぶりです。頑張っておられますね。俺も要約６２．５の体脂肪１４まで
きました。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 10:38:10 ID:cT9SZpMj]
- ＞そのまま６０を１ヶ月ほどキープできれば、このダイエットは成功したと言えるな。
15年前の失敗が何も生かされてないな。
いくら長い年月かけて増えたからって太ってしまえば失敗だろ。
ダイエット本来の意味として捉え方を変えない限り
達成感で満足しきってまた増えるだけだぞ。
また15年後に2度の実績（笑）とか言ってスレ立ててそうだけどｗ
- 478 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/16(火) 10:38:11 ID:zU3eLYr1]
- >>476
体重ほとんど安定してるやん。
運動系の減量に移行してんだっけ？
そこまで痩せて運動系でやせようと思ったら、
マラソンとかの長距離系じゃないと厳しいだろ。
- 479 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/16(火) 10:40:47 ID:zU3eLYr1]
- >>477
そうやな
今度こそ太らないようにしないとな＾－＾
しかしお前は、俺マニアやな～。
俺でさえ、何年前だっけ？と思うようなことも、お前は記憶してるｗ
お前が居てくれて助かるよｗｗｗｗｗファンクラブ永久会員決定＾－＾
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 11:03:48 ID:8HC92Wgd]
- デブの嘘つきは自分の吐いた言葉すら覚えていられないのか。
とことん腐った脂肪の塊。
死ねよ。クズ
- 481 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/16(火) 11:08:03 ID:zU3eLYr1]
- >>480
どうしちゃったの？精神病？
だいじょうぶか・・・まぁキ○ガイも居るからな世の中。。。
壊れちゃってんじゃないの？家族も悲惨だなｗ
あばばばばー＾－＾
まぁお前と会うことは無いから平気だがｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
世間に迷惑かけんなよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 482 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/16(火) 11:14:33 ID:zU3eLYr1]
- >>480
どうした？泣いてんのか？冗談やんか。なぁ？
そんな精神病の人が、こんなところで話してるわけないやん？
お前の言うとおり、おれは腐った脂肪の塊だよ。な？
だから泣くな。早く病気治して、普通の人生に戻ろう？な？
ぱぴょーんｗｗｗｗｗｗｗｗｗうそぴょんｗｗｗｗｗ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 11:29:48 ID:4rXOW0L5]
- 運動はしてないの？
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 11:31:27 ID:cT9SZpMj]
- 経過報告も一切無く無駄に住人に絡むだけのスレだったら
チラシの裏に書くか、blogででもやればいいのでは？
タダでさえスレ違いなのに。
- 485 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/16(火) 11:48:19 ID:zU3eLYr1]
- >>484
なんだ、経過報告が欲しかったの？
まぁ時々経過報告してるし、プロセスの方が大切だと思ってね～。
それで気になって毎日チェックしてすねてたのかｗガキかよｗ
まぁかわいい女だったら、すねたりするのも楽しいんだがｗ
大人だったらすねたりせず、自分の思いをきちんと言葉にする習慣をつけろ。
さぁ言えよ。ちゃんとお願いしてみろ。報告を聞かせてくれませんか？って。
一回素直になれば、これから素直に生きられる。だまされたと思ってやってみろ。
ちなみに、糖と酢を同時に摂取することは、やはりスポーツドリンク的な効果が合ったらしい。
やっぱ、化学的知識があれば、その辺りのことは分かってくるね。
化学と身体の構造。
なんか、自分を実験台にしてるみたいで楽しくなってきたわｗ
- 486 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/16(火) 11:50:59 ID:zU3eLYr1]
- このスレが1000を迎える頃、俺は６５になってんだろうな～。
で、皆が凄い凄いって言って、記録に残すスレになるわけだ。
このダイエットは凄い！実績もあるし、何よりも知識が凄い。
応用が出来る。インターネットに取り上げられるかも。
電車男ならぬ、ダイエット男ってか＾－＾
- 487 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/16(火) 11:52:28 ID:zU3eLYr1]
- 俺に否定的な意見を言ってる奴は、気をつけておけよｗ
歴史に残るスレに、嫉妬満々、池沼爆発のカキコしてたら、
恥ずかしいのはお前だよｗｗｗｗｗｗｗ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 12:51:16 ID:OPEH9+3v]
- 相変わらず気持ち悪いおっさんだな
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 13:01:06 ID:vTgtiu7l]
- >>358
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 13:17:16 ID:cT9SZpMj]
- ぜひこのまま書籍にしてもらって、写真付きで出版してもらうといいよｗ
参考にする人は居ないだろうけど売れると思うわｗ
とりあえず寝言は痩せてから言おうな＾＾
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 13:22:26 ID:P68xsQ02]
- www.tokyotosho.co.jp/
自費出版なら東京図書出版会
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/16(火) 15:05:30 ID:xYQYLDNd]
- 人間、こうはなりたくないって感じさせてくれる、貴重な人材だな。
けどこれって実在してる人物じゃないだろう？
こんな人間が存在するとはとても思えない。
面白がって架空の人物で遊んでるだけだろ。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/16(火) 15:36:28 ID:Inu7ahJE]
- >>486
次スレは、カタボりまくりでリバウンド直行日記よろしく。
- 494 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/16(火) 16:06:22 ID:zU3eLYr1]
- たった６人しか釣れてねぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
さぁ２スレ目指すぞ！お前らも貢献せい！
２スレは、ダイエット男に聞く、ダイエットの成功方程式。
よっしゃあああああああああいくでえええええええええええ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 16:15:55 ID:cT9SZpMj]
- ２スレ目ってここお前のスレじゃねーじゃんｗ
まだ１スレもねーよｗ
39歳100kgで出版されるってｗ
1000を迎える頃には65kgかぁ
ここは一致団結でksk梅だなｗ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 16:17:02 ID:cT9SZpMj]
- てことで
ksk
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 16:21:07 ID:cT9SZpMj]
- ほらほらはやく！
ksk
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 16:25:56 ID:cT9SZpMj]
- うめうめ
もう飽きてきた・・・ｗ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 16:29:14 ID:cT9SZpMj]
- 梅
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 16:30:08 ID:cT9SZpMj]
- 500梅
折り返し～＾＾
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 16:51:21 ID:cT9SZpMj]
- 梅～＾＾
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 16:54:20 ID:cT9SZpMj]
- うめ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 16:55:10 ID:cT9SZpMj]
- うめうめ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 16:55:51 ID:cT9SZpMj]
- １０回くらいはうめとかないとね＾＾
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 19:41:09 ID:tCFrrQos]
- オッケー梅
- 506 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/16(火) 20:08:24 ID:zU3eLYr1]
- うめうめー
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 20:12:20 ID:6crqAxVu]
- うめ
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 20:47:18 ID:zU3eLYr1]
- 旨ぇええええｗｗｗｗ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 20:47:50 ID:u9936eFy]
- うめ
- 510 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/16(火) 20:48:29 ID:zU3eLYr1]
- 旨ぇえええええｗｗｗｗｗｗｗｗ
超旨ぇえええ！
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/16(火) 21:06:07 ID:7Mj6yts4]
- 埋め支援
- 512 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/16(火) 21:11:18 ID:zU3eLYr1]
- こんなすれぶっ潰せ！！
生め梅埋め！
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/16(火) 21:58:24 ID:7Mj6yts4]
- 梅
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 22:50:43 ID:jORTkKXt]
- 梅
- 515 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/16(火) 23:09:37 ID:zU3eLYr1]
- スレ乗っ取りをぶっ殺せ！
うめ！
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 00:28:12 ID:zU1troiD]
- うめ
- 517 名前：スレ乗っ取り ◆B2/I/1xaX. mailto:sage [2009/06/17(水) 02:26:07 ID:tL+DSRrX]
- 支援が足りない！
- 518 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/17(水) 04:35:02 ID:tL+DSRrX]
- 祭りやで！もっと人を呼び込むンや！
どんちゃんさわぎ生め梅埋め～！
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 05:43:38 ID:pP8anAY8]
- うめ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 05:50:42 ID:pP8anAY8]
- うめ
- 521 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/17(水) 06:00:59 ID:tL+DSRrX]
- もっと勢いをあげろよ！この豚どもが！
スレの順位ああがらんと、注目度があがらんだろうが！
役立たずどもがｗｗｗｗｗｗｗｗ
デブであるだけで、罪なのに！役にも立たないとは！
生きる価値も無い！市ね！
豚ども！ 勢いを上げろぉおおおおおおおおおおおおおお！
もっとがががーっとあげろおお
おい豚ども！デブども！キモイ、臭い、邪魔、熱い！臭い！
しね！もっと奮起しろ！死ぬほどがんばってかきこｍ！
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 06:37:14 ID:rSEDa9/w]
- うめ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 06:42:12 ID:BH109WuG]
- 梅
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 08:03:42 ID:dEMFf5IS]
- ｳﾒ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/17(水) 08:10:09 ID:eAzINHth]
- ume
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 08:14:31 ID:eAzINHth]
- ウメ
もう二度と立てるなよ。
○歳○kgが○kgを目指す系のスレ立て禁止！！！
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244448958/
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/17(水) 09:32:25 ID:tn5s6tJu]
- うめ
- 528 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/17(水) 10:26:50 ID:tL+DSRrX]
- 今まで女の子のダイエットをみて、効果的だったのは、
酒断ち、スイーツ断ち、つまみ食い断ちです。
運動は、毎日通うようなものより、長時間頑張る系が良いみたい。
週に１度１０ｋｍ走るとかで、ガーッと痩せたのを２回みたことあります。
あと、○○を食う系のダイエットは効果ないと思います。
短期間断食は５人ぐらい渡来したのをみましたが、これもまったく効果なし。
女性の場合、見苦しい豚になるのは、夜食、お菓子ですね。
中年太り系は、酒飲みが多いです。
ということで、自分の周りでは、男女のダイエットは指向が違うって意見でまとまってます。
まぁそういう事もあるので、俺のダイエットは真似しないでください。
又、理解できないだろうから、賛成反対の意見もいりません。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/17(水) 10:33:28 ID:UG6WvRmH]
- 甘酒だけはきついわ。そんで体重はイマ何キロ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 10:37:19 ID:eAzINHth]
- ＞又、理解できないだろうから、賛成反対の意見もいりません。
レス要らないなら書き込むな。blogでやれ。
ume
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 10:56:58 ID:LepNOjAT]
- 甘酒が脳みそにまわっちゃったんだよね。
梅
- 532 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/17(水) 10:57:40 ID:tL+DSRrX]
- もっと勢いをあげろよ！この豚どもが！
スレの順位ああがらんと、注目度があがらんだろうが！
役立たずどもがｗｗｗｗｗｗｗｗ
デブであるだけで、罪なのに！役にも立たないとは！
生きる価値も無い！市ね！
豚ども！ 勢いを上げろぉおおおおおおおおおおおおおお！
もっとがががーっとあげろおお
おい豚ども！デブども！キモイ、臭い、邪魔、熱い！臭い！
しね！もっと奮起しろ！死ぬほどがんばってかきこｍ！
- 533 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/17(水) 10:58:45 ID:tL+DSRrX]
- 埋め！とかあほかｗｗｗ
まだ３０しか埋まって無いやんかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
えぇ？さすがデブタちｗｗｗｗｗ怠慢じゃのうｗｗｗｗｗ
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/17(水) 11:03:23 ID:tn5s6tJu]
- うめ
- 535 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/17(水) 11:19:20 ID:tL+DSRrX]
- >>534
もうお前一人で、何人も居るように見せかけてるだけだろ？
このレス数の少なさがそれを物語ってるよ・・・
もうわかってんだよ。。。な？
もうそろそろ謝るから、このスレを汚すのはやめてくれ。
ということで、通常運転に戻りたいと思います＾－＾
- 536 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/17(水) 11:21:01 ID:tL+DSRrX]
- ということで、残り４５日で 何キロ痩せられるかを書き込んで行こうと思います
まず、現在７２ｋｇなので、５５日で１９ｋｇ痩せることに成功しました＾－＾
当初の目標からすると、あと７ｋｇですが、６０ｋｇまでやせたいので、あと１２ｋｇです。
４５日で１２ｋｇ・・・あると思います！
- 537 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/17(水) 11:22:22 ID:tL+DSRrX]
- 最近は、酢に砂糖と甘酒をいれています。
この酢は、特殊な酢で、バナナを漬け込んでいます。
バナナを１０日ほど漬けた酢を飲むと、夫婦生活も、ガッツリｏｋです！
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 11:22:58 ID:eAzINHth]
- 梅
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 11:24:36 ID:UhQPxixt]
- 梅 酸化
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 11:25:46 ID:8KNAzm7W]
- ageんなｸﾞｽﾞ
梅
- 541 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/17(水) 11:31:33 ID:tL+DSRrX]
- みなさん！無駄な書き込み、妨害が増えていますが、
スレ乗っ取りの書き込みのみを抽出して読むようにしてください。
２ｃｈのデブタ達は社会の最底辺です。
自分より上の人を見つけると、引きずり落とそうと嫉妬に燃えるのです。
こういう人達に負けないで戦っていきましょう！
私は絶対にこのスレを諦めません！
パート２パート３と、このスレを継続させていくべきです。
ぜひ、私への支援をお願いします！
普通の話を継続しましょう。妨害しているのはせいぜい２人です。
ＩＤを代えながら必死に妨害しているのです。
私はこのすれで、彼らと勝負します！そして痩せる！
痩せさえすれば、このブタ達と私は、完全に差がつきます。
さぁ貴方も一緒に、このブタ達を踏み越えて生きましょう！
- 542 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/17(水) 11:33:33 ID:tL+DSRrX]
- 最近は、糖分の摂取方法がズイブン変化してきました。
酢は、体にいいですが、そのまま摂取するのは相当厳しい状態です。
なので、最初は酢に砂糖を入れて、当分の摂取の一助にしていました。
最近は、酢に甘酒を入れ、水に薄めて飲んでいます。
すっぱくさを多少感じる程度まで水で割ってもＯＫです。
季節的にも汗をかきますから、大目の水で割ってもいいかもしれませんね。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 11:35:07 ID:8KNAzm7W]
- ume
- 544 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/17(水) 11:37:00 ID:tL+DSRrX]
- 時々、飽きてくるので、きのこポタージュやワカメスープを買ってきます。
たいてい、３食分セットですが、全部飲んでしまいますね。。
１５０カロリーぐらいかな？＾－＾；
でも、塩分の摂取にはちょうどいいような気がしています。
- 545 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/17(水) 11:37:53 ID:tL+DSRrX]
- >>543
> ume
もうやめろよ スレが埋まっちまうだろ！
もったいないんだよ！２ｃｈのリソースが！
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 11:40:37 ID:yigstjfi]
- 酢が飲み辛かったら火を入れるか
レンジにかけてみたら飲みやすくなるかもよ
- 547 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/17(水) 11:42:32 ID:tL+DSRrX]
- >>546
なるほど、でも火を入れたら何故よくなるんだろうか。
成分の変化があるんだろうね。
でも、その変化が良いのかどうか分からない。
そして酢は別に飲みにくく無い。水で薄めて飲んだ方が、摂取もしやすいしね。
甘酒も薄めてのめるから一石二鳥。
水で薄めた方が、吸収もよさそうだよ。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 11:47:55 ID:eAzINHth]
- >>546>>547自演乙
うめ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 11:54:49 ID:eAzINHth]
- 逃げてるしｗｗｗｗｗｗｗ
三十路男が2ヶ月でどれだけ痩せられるか検証する
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241105500/
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 11:56:48 ID:yigstjfi]
- 酢の酸味は熱で飛びやすいんだ。
料理でも入れるのは最後だしね。
ただ成分云々はわからないから
薄めて問題なく飲めるんならその方がいいかも
火を入れるは、素材に一度熱を通すの意味だよ。
この場合だと酢を一度沸騰させるだね。
あんまり使わない言葉だ・・・すまん
- 551 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/17(水) 12:15:43 ID:tL+DSRrX]
- >>550
あぁ、火を入れるの意味は分かっているよ。
熱を通して酸味を飛ばすのもわかってる。
料理のことも分かってる
ただ、今はじめて考えるのは、
火を入れて酸味が飛ぶのは、なぜか？
その理由が栄養や吸収の妨げになっていないか？
特に、酸味が気にならない範囲なら、できれば生でいきたいね。
しかも、作るのに手間が掛からないんだよ。
酢をドロッとした甘酒と会わせてかき混ぜるだけだから。
楽ってのも、大切な要素だと思うし。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 12:32:30 ID:tn5s6tJu]
- >>534だけど、なんで自演認定ｗ
別IDが自演に見えるのは末期だよ。
ということで、本日2回目のうめ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 12:33:17 ID:xsShQiy/]
- 梅
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 12:41:13 ID:8KNAzm7W]
- 梅
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 12:48:34 ID:c61Wff11]
- ume
- 556 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/17(水) 13:09:47 ID:tL+DSRrX]
- ここのスレを正常化したいので、皆さんの意見を聞かせてください。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 13:37:28 ID:QMz9cuAG]
- 悩むな動け
喋らず走れ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 13:46:56 ID:8KNAzm7W]
- うめ
- 559 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/17(水) 13:47:26 ID:tL+DSRrX]
- >>558
> うめ
やめてくれ！
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 13:49:04 ID:c61Wff11]
- 梅
- 561 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/17(水) 13:55:49 ID:tL+DSRrX]
- ところで、先日、ストレッチ、ヨガをダイエットに取り入れるという話をしましたが・・・
全然出来てませんｗ
やっぱなんつうか、やる気がなくなるんだよねダイエットは。
普段の生活だけで一杯一杯になって、他のところへの意欲がわかなくなる。
まぁデブやブタつまり、デブスと、デブ太よりは、ましなんだけどさ。
もうウエストも83切ってるし。。。
76のズボンはまだ入らないけどさ。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/17(水) 14:00:19 ID:EbwNeVJn]
- 産め
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 14:15:49 ID:kjW+rQbR]
- 梅干しって何カロリー？
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 14:26:58 ID:QMz9cuAG]
- 何なら続くんだよ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 15:02:56 ID:tn5s6tJu]
- うめ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 16:30:40 ID:eAzINHth]
- UME
- 567 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/17(水) 18:12:40 ID:tL+DSRrX]
- >>563
> 梅干しって何カロリー？
30位じゃないかな イメージだけど。
おーし 今日 体重 ７４になりました！
ここで妨害してる奴らのおかげで、
負けるか魂に火がつきました！
これから毎日１ｋｇづつ痩せていく！
ランニングも始めました！
今月中に６５にもっていくぜ！！！
さしあたっては、今日はこれから２０ｋｍマラソン行ってきます！
とりあえずしんどいだろうけど、
こんな奴らには負けられないからね！！！
埋めきられる前に！かならず65を下回ってみせる！
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 19:16:31 ID:c61Wff11]
- 埋める方頑張って見よう。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 19:18:27 ID:eAzINHth]
- おう頑張ろう
梅
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 19:24:06 ID:MptVo+L+]
- 目標達成出来ても体ぶよぶよじゃ嫌だなあ
エッチする時は上にならないでねＷＷＷ
梅
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 19:34:41 ID:tn5s6tJu]
- うめうめ
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 19:57:53 ID:LepNOjAT]
- 熟め
- 573 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/17(水) 20:19:17 ID:tL+DSRrX]
- 400レスに対して、10ｋｇ痩せるには・・・
1レスに対して、25gやせなきゃだめ。。。
なんだ、意外と簡単だな！
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 20:21:19 ID:8KNAzm7W]
- 梅
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 20:22:40 ID:tn5s6tJu]
- 梅
- 576 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/17(水) 20:23:47 ID:tL+DSRrX]
- でも・・・よくみたら今日だけで60レスぐらいあるから・・・
２５ｘ６０=１５００・・・１．５ｋｇ！
お前らちょっと空気呼んで手加減してくりくり
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 20:26:32 ID:c61Wff11]
- 今月中に埋まったらスレ乗っとり ◆NBguI3WIBsはリバウンド。
- 578 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/17(水) 20:35:34 ID:tL+DSRrX]
- 今月中に埋まらなければ>>577は デブ太として死ぬ。
クサイキモイと思われて、葬式にも誰も来ない。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 20:42:11 ID:w0h/LABO]
- ｳﾒ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 20:56:38 ID:8KNAzm7W]
- 何が乗っとりだかデブが。梅
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 20:59:12 ID:I640zQdP]
- 梅
- 582 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/17(水) 20:59:50 ID:tL+DSRrX]
- 今月中に埋まらなければ、579と580は一生ブタ！
周囲の人に、ッデブくさい！気持ち悪い！と思われており、
年に1度ほどの同窓会では、あいつどうしたの？
キモイから呼んでない。あははｗｗｗといわれて一生を過ごす。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 21:02:21 ID:I640zQdP]
- 今月中に埋まったら、スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs はリバウンド。
- 584 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/17(水) 21:03:24 ID:tL+DSRrX]
- このスレだけは、俺が守る！
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 21:08:41 ID:I640zQdP]
- 梅
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 21:18:56 ID:I640zQdP]
- 梅梅
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 21:28:35 ID:I640zQdP]
- 梅梅梅
- 588 名前：スレ乗っ取り ◆G1LNhK9jn6 mailto:sage [2009/06/17(水) 21:49:22 ID:tL+DSRrX]
- ↑
このスレは、デブ臭い嫉妬中毒患者によって監視されています
↓
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 21:57:40 ID:oYE2H9iN]
- うめ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 21:57:48 ID:8KNAzm7W]
- 梅
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 22:22:58 ID:S0eIOJLr]
- 膿め
- 592 名前：スレ乗っ取り ◆G1LNhK9jn6 mailto:sage [2009/06/17(水) 22:25:03 ID:tL+DSRrX]
- よし！
お前らがその気なら、もう俺はかかない！
６５ｋｇを下回ったら、ここへ戻ってくる！
それまではお前らと勝負だ！！！
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 22:39:36 ID:8KNAzm7W]
- 了
梅ﾓﾂｶﾚ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 22:57:20 ID:I640zQdP]
- うめうめうめうめうめ
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 23:00:43 ID:ZbLd+Ot6]
- うめ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 23:20:00 ID:QbZazVpB]
- >>567
＞さしあたっては、今日はこれから２０ｋｍマラソン行ってきます！
すごくシャラッと言ってるけど、２０kmなんてすごい距離を何時間かけて走るんだよ？これって要はハーフマラソンだろ？
ハーフマラソン走り切れるヤツが未だにデブってどんなんだよ。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 23:49:56 ID:I640zQdP]
- >>596
乗っ取りデブは口だけだろ。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 00:04:37 ID:PLWMHreC]
- うめ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 00:09:41 ID:J34cgC6S]
- うめ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 00:10:22 ID:J34cgC6S]
- 600！
埋め
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 00:10:31 ID:K8l9l11V]
- 戻ってくる、って埋まってたらどうすんでしょうねえ。
で、梅。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 00:13:15 ID:J34cgC6S]
- >>601
埋まってたら、乗っ取りデブはリバるだけ。
まあ、あの食事がマジなら、固形物を解禁すれば、すぐリバるだろうが。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 00:37:28 ID:MB+hQ96g]
- 梅
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 01:18:02 ID:WfsvnZOj]
- うめうめ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 01:33:39 ID:RZ29n0k2]
- うめぇ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 01:44:35 ID:/pqqBrCr]
- 肥満は死ね
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 02:18:25 ID:Ymb4ZgWE]
- うめ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 02:35:33 ID:mwJ0CeH/]
- ｳﾒ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 02:55:38 ID:qrBK62H8]
- ｳﾒ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 02:57:55 ID:5KEYNVNb]
- 梅デｂ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 04:14:38 ID:tCa7AUlt]
- ｳﾒ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 07:08:56 ID:u2qDMrIT]
- 梅
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 07:11:23 ID:5VMnt5Ba]
- じゃ、今日はこの字で
績め
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 07:16:18 ID:E+meKEV4]
- うめ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 08:11:37 ID:/aYc7t2u]
- ume
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 08:28:54 ID:akFtCNuQ]
- umeume
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 09:19:04 ID:sV314Zz0]
- うめ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 10:05:13 ID:K8l9l11V]
- 宇目
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 10:08:06 ID:/aYc7t2u]
- 倦め
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 10:14:06 ID:Intbmyfu]
- うめ
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 10:58:07 ID:K8l9l11V]
- 今月中に埋まったらスレ乗っとり ◆NBguI3WIBsはリバウンド。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 11:12:16 ID:i8tL2O2l]
- うめ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 11:19:12 ID:dMaWb1yB]
- 規制解除記念ume
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 11:24:39 ID:akFtCNuQ]
- 逃げた先のスレで完全にスルーされてるなｗ
うめ
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 12:34:43 ID:L3LzxkvV]
- うめ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 12:47:10 ID:S8/3oxga]
- ｳﾒ
ｳﾒ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 13:03:48 ID:/aYc7t2u]
- ウマ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 13:14:44 ID:akFtCNuQ]
- うもうも
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 13:15:34 ID:rp028WOK]
- ｳ
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 13:19:36 ID:K8l9l11V]
- 旨え
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 13:21:59 ID:/aYc7t2u]
- ヴぁー
- 632 名前：スレ乗っ取り ◆G1LNhK9jn6 mailto:sage [2009/06/18(木) 13:33:34 ID:q66dNpr0]
- もう・・やめてくれないか？
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 13:46:45 ID:QU6fgkDA]
- 埋立て予定地はこちらですか？
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 13:53:59 ID:6sGTVWKz]
- 糖尿まっしぐらなダイエット方法だよな。
目標体重になっても固形物食べ出したら、即リバウンド確実な減量速度だし。
死ね
梅
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 13:57:01 ID:akFtCNuQ]
- 埋め
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 14:12:20 ID:65IcSKRq]
- ウメ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 14:52:06 ID:0w2lVlBk]
- うめ
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 16:03:43 ID:RZ29n0k2]
- お梅
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 16:05:45 ID:/aYc7t2u]
- おお梅
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 16:12:16 ID:akFtCNuQ]
- 梅埋め
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 16:35:24 ID:9jSv+0qD]
- もしかして、個人スレ立て禁止スレの皆さんですか？
産め
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 16:47:01 ID:akFtCNuQ]
- >>641
そうみたいだね
埋め
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 16:50:52 ID:/aYc7t2u]
- >>358関係の人もいるんじゃね？
umeume
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 16:56:29 ID:akFtCNuQ]
- どっちにしても個人の日記スレは存在価値ないから落とそうぜ。
ume
- 645 名前：エロマンガ山田君◇ikemen [2009/06/18(木) 16:58:04 ID:NgMzFnXY]
- おまえら俺のスレはやめろよｗデブ専用にしなさいｗ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 17:02:27 ID:BJxDV6aY]
- うめ
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 17:02:35 ID:RZ29n0k2]
- はぁぁい
うめぇ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 17:09:23 ID:u2qDMrIT]
- 呻
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 17:09:24 ID:akFtCNuQ]
- >>645
ごめ、見たこともないし興味ないｗ
ume
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 17:39:40 ID:XQ3XEspz]
- 埋め
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 18:48:13 ID:K8l9l11V]
- 卯女
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 18:57:25 ID:3jTANpo4]
- ｳﾒｳﾒ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 18:58:47 ID:/aYc7t2u]
- >>651
IDカッケーな
宇女
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 19:01:45 ID:6aeeTebn]
- 埋めます
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 19:06:02 ID:l5ky8Tkk]
- 埋め
- 656 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/18(木) 19:07:40 ID:q66dNpr0]
- この週末、100km 歩いてくる！
お前たちには絶対に負けない！
クサキモのブタどもが！
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 19:49:10 ID:QU6fgkDA]
- 100km だってw
埋めておこう。
- 658 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/18(木) 20:00:38 ID:q66dNpr0]
- デブって何故か臭いんだよね～
何の匂いだろ。風呂はいってんのかな？
近づくとハァーハァーって呼吸音がすごいし。
気が付くと汗かいてる。じっとりしてる。
はっきり言って気持ち悪いｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もうめっちゃ気持ち悪い。デブってだけで嫌悪感。
臭い。めちゃ臭い！
そして何故か、髪の毛とかボサボサ。
しかも首の後ろの肉が凄い。ボコって。
もう気持ち悪い！しかも顔がなんかブタみたいだし。
- 659 名前：エロマンガ山田君◇ikemen [2009/06/18(木) 21:15:27 ID:RtqWQmlJ]
- >>658
自己紹介乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
うめ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 21:29:35 ID:BJxDV6aY]
- 膿めwwwwwww
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 21:50:38 ID:5KEYNVNb]
- >>656
正しくは
100kg 太ってくる！
訂正梅。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 21:57:03 ID:BJxDV6aY]
- ksk
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 22:37:37 ID:J34cgC6S]
- 膿め宇目倦め熟め績め
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 22:38:42 ID:a9ZhCJEJ]
- 埋め
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 22:40:09 ID:a9ZhCJEJ]
- 埋め
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 22:40:49 ID:J34cgC6S]
- うめうめうめうめうめ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 22:50:57 ID:J34cgC6S]
- ～只今埋め立て実施中～
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 22:54:34 ID:J34cgC6S]
- ～只今埋め立て実施中～
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 23:37:32 ID:J34cgC6S]
- ～只今埋め立て実施中～
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 23:40:10 ID:J34cgC6S]
- ～只今埋め立て実施中～
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 23:40:51 ID:J34cgC6S]
- ～只今埋め立て実施中～
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 00:27:06 ID:tVY2Ngm3]
- ｳﾒ
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 00:28:08 ID:tVY2Ngm3]
- ｳﾒ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 00:58:03 ID:cUXky6fB]
- ｳﾒ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 00:59:08 ID:9Op+M1Sk]
- バイバイ ume
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 01:34:08 ID:Glg4RMZw]
- 膿め
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 02:26:27 ID:J8Nznv9Q]
- う
- 678 名前：エロマンガ山田君◇ikemen [2009/06/19(金) 02:40:13 ID:tz0xgbAi]
- 流動食ダイエット(笑)
甘酒(笑)
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 03:24:54 ID:mE3cGiTM]
- 埋め
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 03:35:52 ID:AdeEhRAc]
- 埋め
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 05:15:38 ID:bTcouZdh]
- 埋め
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 05:41:02 ID:XMh39ITE]
- 埋め
埋め
埋め
埋め
埋め
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 07:06:53 ID:J8Nznv9Q]
- おは梅
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 07:21:10 ID:Y0Y/ZAf9]
- おはウメ～！
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 07:49:18 ID:mE3cGiTM]
- おはー埋め。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 08:17:57 ID:SfRYRXSs]
- おはよー うめ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 08:22:04 ID:ky8381IG]
- おはよう
宇目
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 08:59:46 ID:WfXpq0X5]
- はよー埋め！
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 09:01:08 ID:WfXpq0X5]
- もいっちょ
埋め！
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 09:02:56 ID:p2rCP3BR]
- うめ
ウメ
梅
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 09:13:37 ID:SfRYRXSs]
- うめうめ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 09:15:49 ID:U4O2Y3T+]
- 今日はどの字にしようかな
優女
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 09:20:43 ID:mE3cGiTM]
- いまから仕事埋め。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 09:37:43 ID:1wwUoCps]
- ｕｍｅ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 09:51:37 ID:5VTvVv8L]
- ksk
- 696 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/19(金) 10:39:17 ID:T0rV4uqr]
- 抽出 ID:mE3cGiTM (3回)
679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 03:24:54 ID:mE3cGiTM
埋め
685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 07:49:18 ID:mE3cGiTM
おはー埋め。
693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 09:20:43 ID:mE3cGiTM
いまから仕事埋め。
- 697 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/19(金) 10:43:36 ID:T0rV4uqr]
- このスレは、↓のように、脂肪過多のキ○ガイによって、埋め尽くされていますｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>696
> 抽出 ID:mE3cGiTM (3回)
>
> 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 03:24:54 ID:mE3cGiTM
> 埋め
>
> 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 07:49:18 ID:mE3cGiTM
> おはー埋め。
>
> 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 09:20:43 ID:mE3cGiTM
> いまから仕事埋め。
- 698 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/19(金) 10:47:39 ID:T0rV4uqr]
- お前等のおかげで、昨晩１０ｋｍ走った（歩いた）結果、
現在の体重７３で～す。 体ぱっさぱさ、だっるだるでーすｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もう６０台も目前だぜｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
デブ臭い、汗臭い、なんか変なにおいが強烈にするブタ人間はうらやましい？
元々マッチョだから、運動したら体重落ちるし、元々男前だから、痩せたら男前になる俺が羨ましい？
でもお前等 デブス、デブ太は・・・死んでくさい！ 死んでくださ～い！
ルックスだけで、絶対に友達になりませんｗｗｗｗｗｗｗｗ 臭いし一緒にいるのもいやｗｗｗｗｗｗ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 10:49:36 ID:5VTvVv8L]
- >>592w
ume
- 700 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/19(金) 10:53:05 ID:T0rV4uqr]
- このスレは、↓のように、脂肪過多のキ○ガイによって、埋め尽くされていますｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>696
> 抽出 ID:mE3cGiTM (3回)
>
> 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 03:24:54 ID:mE3cGiTM
> 埋め
>
> 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 07:49:18 ID:mE3cGiTM
> おはー埋め。
>
> 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 09:20:43 ID:mE3cGiTM
> いまから仕事埋め。
- 701 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/19(金) 10:57:37 ID:T0rV4uqr]
- ねてないのに・・・おはー・・・埋め・・・だと？
睡眠時間が短いでちゅねぇｗ嫉妬フル回転で書き込みする時まで、社会人を演じてるんですか？
寝る寸前に書き込んで、朝起きてすぐ書き込んで、家を出る前に書き込みですか？
仕事へ言ってるフリの・・・引きこもりキ○ガイブタなんですか？
この○チガイ、デブスブ太ががｗｗｗ
↓
>>696
> 抽出 ID:mE3cGiTM (3回)
>
> 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 03:24:54 ID:mE3cGiTM
> 埋め
>
> 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 07:49:18 ID:mE3cGiTM
> おはー埋め。
>
> 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 09:20:43 ID:mE3cGiTM
> いまから仕事埋め。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 10:58:01 ID:5VTvVv8L]
- >>632
うめもす
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 11:00:41 ID:SfRYRXSs]
- うめうめ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 11:01:29 ID:yoOL5Dg4]
- ウメ
ウメ
ウメ
ウメ
ウメ
ウメ
ウメ
ウメ
- 705 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/19(金) 11:02:31 ID:T0rV4uqr]
- ていうか、デブっていうか、ブタ！
お前のことだよｗｗｗｗｗｗｗｗブタ男！
女の子はお前等みたいなキモブタを見るのも嫌がってるぜ。
通り過ぎてから、ちょっと犯罪者チックだよね！きもすぎ！
つうか、なんかはぁはぁいってるし、臭くなかった？臭かったｗｗｗ
これ、お前等が言われてることなんだよ。
もっとひどいこともいってるけど、このへんにしといてやろう。
- 706 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [2009/06/19(金) 11:06:15 ID:T0rV4uqr]
- >>696
> 抽出 ID:mE3cGiTM (3回)
>
> 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 03:24:54 ID:mE3cGiTM
> 埋め
>
> 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 07:49:18 ID:mE3cGiTM
> おはー埋め。
>
> 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 09:20:43 ID:mE3cGiTM
> いまから仕事埋め。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 11:09:47 ID:SfRYRXSs]
- うめ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 11:24:55 ID:8mb3dMvS]
- 埋め
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 11:30:28 ID:5VTvVv8L]
- ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241105500/71
ume
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 11:37:49 ID:uthfjs6g]
- こいつって甘酒メーカーの回し者なんでしょウメ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 11:41:37 ID:Glg4RMZw]
- 卯女
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 12:08:46 ID:8mb3dMvS]
- UME
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 12:18:56 ID:ky8381IG]
- 梅
- 714 名前：スレ乗っとり ◆LyMGJXBL1SAP [2009/06/19(金) 12:38:36 ID:T0rV4uqr]
- >>696
> 抽出 ID:mE3cGiTM (3回)
>
> 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 03:24:54 ID:mE3cGiTM
> 埋め
>
> 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 07:49:18 ID:mE3cGiTM
> おはー埋め。
>
> 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 09:20:43 ID:mE3cGiTM
> いまから仕事埋め。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 12:46:26 ID:5VTvVv8L]
- 痩せてから男前と言われる ◆NBguI3WIBs [] 投稿日：2009/06/19(金) 11:05:16 ID:T0rV4uqr
スレ乗っとり ◆LyMGJXBL1SAP [] 投稿日：2009/06/19(金) 12:38:36 ID:T0rV4uqr
うめ
- 716 名前：スレ乗っとり ◆LyMGJXBL1SAP [2009/06/19(金) 12:50:26 ID:T0rV4uqr]
- >>696
> 抽出 ID:mE3cGiTM (3回)
>
> 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 03:24:54 ID:mE3cGiTM
> 埋め
>
> 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 07:49:18 ID:mE3cGiTM
> おはー埋め。
>
> 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 09:20:43 ID:mE3cGiTM
> いまから仕事埋め。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 12:51:26 ID:BKF7b8jS]
- ウメ
ウメ
- 718 名前：スレ乗っとり ◆LyMGJXBL1SAP [2009/06/19(金) 12:56:19 ID:T0rV4uqr]
- あーっはっはっ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 13:02:22 ID:5VTvVv8L]
- ume
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 13:25:03 ID:SfRYRXSs]
- 埋め
- 721 名前：スレ乗っ取り ◆gTqXzprlXgG5 mailto:sage [2009/06/19(金) 13:32:04 ID:T0rV4uqr]
- 人が占有してるスレを埋めるだけのバカは、
↓こういう状況の人ですｗｗｗｗｗｗｗｗｗ あはははっはｗｗｗｗｗ
>>696
> 抽出 ID:mE3cGiTM (3回)
>
> 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 03:24:54 ID:mE3cGiTM
> 埋め
>
> 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 07:49:18 ID:mE3cGiTM
> おはー埋め。
>
> 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 09:20:43 ID:mE3cGiTM
> いまから仕事埋め。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 13:38:38 ID:v+hCy/Bv]
- う
め
う
め
う
め
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 13:50:43 ID:J8Nznv9Q]
- う
め
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 14:33:58 ID:lX//lHUq]
- う
め
う
め
う
め
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 14:35:48 ID:lX//lHUq]
- う
め
う
め
う
め
う
め
う
め
- 726 名前：スレ乗っとり ◆LyMGJXBL1SAP [2009/06/19(金) 14:50:27 ID:T0rV4uqr]
- 人が占有してるスレを埋めるだけのバカは、
↓こういう状況の人ですｗｗｗｗｗｗｗｗｗ あっははははｗｗｗｗｗ
>>696
> 抽出 ID:mE3cGiTM (3回)
>
> 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 03:24:54 ID:mE3cGiTM
> 埋め
>
> 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 07:49:18 ID:mE3cGiTM
> おはー埋め。
>
> 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 09:20:43 ID:mE3cGiTM
> いまから仕事埋め。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 14:57:36 ID:LXBaFiaS]
- 埋めちゃえ
- 728 名前：スレ乗っとり ◆LyMGJXBL1SAP [2009/06/19(金) 15:45:45 ID:T0rV4uqr]
- クソブタどもの妨害があるので、
新しいスレを占拠しました。
流動食ダイエットを成功させたい貴方のために、
何時までも、クサイキモイキタナイのブタの仲間でいたくない人は、
以下のスレへお越しください。
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1236887395/
ホント、ブタどもの貪欲さにはあきれますよねぇｗｗｗ
スレさえも、無駄飯にしちゃうんだから。
ウンコ製造マシーンのくせして、生意気ですｗ
↓こういう脂まみれのキ○ガイによって、スレは無駄に消費されましたｗ
>>696
> 抽出 ID:mE3cGiTM (3回)
>
> 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 03:24:54 ID:mE3cGiTM
> 埋め
>
> 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 07:49:18 ID:mE3cGiTM
> おはー埋め。
>
> 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 09:20:43 ID:mE3cGiTM
> いまから仕事埋め。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 15:55:00 ID:5VTvVv8L]
- ↑ｗ
ume
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 16:36:11 ID:tGXYtlBh]
- >>715ワロスｗ
うめ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 16:46:39 ID:8mb3dMvS]
- 埋め
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/06/19(金) 17:00:27 ID:5VTvVv8L]
- 恥豚ume
- 733 名前：スレ乗っ取り ◆gTqXzprlXgG5 mailto:sage [2009/06/19(金) 17:08:04 ID:T0rV4uqr]
- よーし 今日はサウナへ行って さらに１ｋｇ 下げるぜ！！
７２ｋｇ 目前だ！
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 17:12:38 ID:5VTvVv8L]
- 80 名前：痩せてから男前と言われる ◆LyMGJXBL1SAP [sage] 投稿日：2009/06/19(金) 17:07:08 ID:T0rV4uqr
てことで、７７ｋｇから再開したいと思いま～す。よろしく！
733 名前：スレ乗っ取り ◆gTqXzprlXgG5 [sage] 投稿日：2009/06/19(金) 17:08:04 ID:T0rV4uqr
よーし 今日はサウナへ行って さらに１ｋｇ 下げるぜ！！
７２ｋｇ 目前だ！
50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/19(金) 17:04:28 ID:xjIg7Ph1
>>47
> 698 名前：スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs [] 投稿日：2009/06/19(金) 10:47:39 ID:T0rV4uqr
> お前等のおかげで、昨晩１０ｋｍ走った（歩いた）結果、
> 現在の体重７３で～す。 体ぱっさぱさ、だっるだるでーすｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
なんで5kg増えてるの？
51 名前：スレ乗っ取り ◆gTqXzprlXgG5 [] 投稿日：2009/06/19(金) 17:05:57 ID:T0rV4uqr
>>50
あぁ そこのスレは荒らされたし
適当に煽って遊んでるだけだったから、
嘘書いて煽ってただけなんだ。
こっちのスレは、荒らさないでくれよ。
- 735 名前：スレ乗っ取り ◆gTqXzprlXgG5 mailto:sage [2009/06/19(金) 17:18:37 ID:T0rV4uqr]
- >>734
なんだよこれ、名前とか、バラバラじゃんｗｗｗｗ
キ●ガイさんですか？
- 736 名前：スレ乗っ取り ◆gTqXzprlXgG5 [2009/06/19(金) 17:19:40 ID:T0rV4uqr]
- とにかく出て行けよｗｗｗ
ココから消えろよ。
肥満臭が満ちてるんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 17:21:54 ID:5VTvVv8L]
- ID:T0rV4uqr
ume
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 17:29:34 ID:uR84IVbS]
- ウメェ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 17:37:39 ID:J8Nznv9Q]
- うめ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 18:00:18 ID:tGXYtlBh]
- うめ！
- 741 名前：エロマンガ山田君◇ikemen [2009/06/19(金) 18:00:44 ID:WE9xT+R0]
- くっさいスレだなｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 19:22:44 ID:6CRMsEMy]
- ウメ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 20:19:42 ID:2gpsREZo]
- 埋め埋め
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 21:18:55 ID:tGXYtlBh]
- うめうめ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 21:38:54 ID:T0rV4uqr]
- gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1236887395/
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 21:46:03 ID:BjAHxFX+]
- ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241105500/
足壷ﾜﾛｽ
ume
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 22:03:43 ID:J8Nznv9Q]
- うめ うめ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 22:36:02 ID:0nwUTUud]
- 梅 梅
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 23:06:39 ID:AJ8QSzBA]
- うめうめうめうめうめ
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 00:01:02 ID:IWnbM1xc]
- うめ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 00:18:16 ID:fUnZcDTG]
- 埋めて 埋めて
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 00:30:21 ID:njI8i6HZ]
- う
め
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 01:06:13 ID:MAJZCt5g]
-
umeumeume
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 03:18:25 ID:IWnbM1xc]
- ume
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 05:29:37 ID:f59zNxOx]
- Ｕ
Ｍ
Ｅ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 07:11:00 ID:/9X5G2I6]
- うめ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 07:15:52 ID:kCeUXqG7]
- お
は
よ
う
め
｜
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 07:18:36 ID:BkdEKl08]
- おはうめ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 07:37:23 ID:IWnbM1xc]
- おはおは
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 07:40:32 ID:BkdEKl08]
- 乗っ取り…ホントにみんな別スレの存在に
気づいてないとでも思ってるのか？記念うめ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 08:06:08 ID:7uCWTQGp]
- 埋め
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 08:15:09 ID:LIDyL+e2]
- 梅梅梅
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 08:35:26 ID:y3yMdrM7]
- 埋め埋め
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 08:37:37 ID:9l0n/hCi]
- 今日はいい梅日和ですね。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 09:16:41 ID:aMk2PuMl]
- 梅
日
和
だ
｜
！
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 09:23:32 ID:BkdEKl08]
- うめ
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/20(土) 10:58:50 ID:y3yMdrM7]
- 埋め
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/20(土) 11:03:07 ID:se6UYyYC]
- 産め
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 12:09:18 ID:IWnbM1xc]
- バカｺﾃこそ嵐
梅
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 14:03:49 ID:/9X5G2I6]
- うめ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 14:55:44 ID:LRe5j337]
- 兎め
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/20(土) 15:31:16 ID:AymG5KFg]
- ウルせぇよ この脂肪ブタが！
人権無いんだよブタには。
臭い デブ特有の臭い！ くさいくさい！きたないあつい！
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 15:32:54 ID:y3yMdrM7]
- 梅
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 16:22:54 ID:IWnbM1xc]
- 梅
- 775 名前：スレ乗っ取り ◆gTqXzprlXgG5 [2009/06/20(土) 17:01:10 ID:AymG5KFg]
- デブっていうか、ブタ！
女の子はお前等みたいなキモブタを見るのも嫌。
通り過ぎてから、ちょっと犯罪者チックだよね！きもすぎ！
臭くなかった？臭かったｗｗｗ
もっとひどいこともいってるけど、このへんにしといてやるｗｗｗ
活きる価値なしｗｗｗｗｗ
- 776 名前：スレ乗っ取り ◆gTqXzprlXgG5 [2009/06/20(土) 17:03:44 ID:AymG5KFg]
- 梅
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 17:26:54 ID:IWnbM1xc]
- ume
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 19:54:03 ID:ZSTQXA8Y]
- 埋め
- 779 名前：スレ乗っ取り ◆gTqXzprlXgG5 [2009/06/20(土) 20:11:00 ID:AymG5KFg]
- 時々、飽きてくるので、きのこポタージュやワカメスープを買ってきます。
たいてい、３食分セットですが、全部飲んでしまいますね。。
１５０カロリーぐらいかな？＾－＾；
でも、塩分の摂取にはちょうどいいような気がしています。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 20:12:29 ID:/9X5G2I6]
- 倦め
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 20:22:14 ID:BYs4TK9l]
- 梅
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 21:19:04 ID:IWnbM1xc]
- キャラがぶれてるな
ume
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 22:21:44 ID:5p+LuTlo]
- う
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 22:36:37 ID:LIDyL+e2]
- 鵜目卯目兎目宇目迂目有目菟目羽目右目芋目
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/20(土) 23:55:50 ID:AymG5KFg]
- なんや今日は３４レスしか釣れてナインか・・・
ダイエット板の伝説にしてくれよ。。。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 00:12:34 ID:GcYW0mN5]
- うめうめ
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 00:31:20 ID:ex7LTJIq]
- うめうめ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 00:52:20 ID:itVIBUr3]
- 埋め
埋め
埋め
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 01:13:24 ID:9RKgQz+m]
- >>779
そんなんで150 kcalなんだったら、カロリーオフの発泡酒でも飲んでたほうがマシだぜ。キ◯ンZERO なら500mlで95kcal だぜ。
埋めちまえ！
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 01:45:14 ID:Us31+uvC]
- ここのｺﾃはカロリー計算も出来ない低学歴デブ
埋め
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 03:53:24 ID:H43c2u80]
- うめ
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 04:18:39 ID:ft0rr91K]
- ume
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 04:31:19 ID:JB6fWnTH]
- うめ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 05:41:36 ID:9s9GoKPs]
- ume
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 08:10:27 ID:9LmYc3jx]
- おはうめ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 08:44:45 ID:GcYW0mN5]
- 梅雨
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 08:47:39 ID:q0AuQq7w]
- 埋め
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 08:48:19 ID:QdqTg5EP]
- 人権無いんだよブタには。
臭い デブ特有の臭い！ くさいくさい！きたないあつい！
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 08:51:29 ID:9s9GoKPs]
- ume202
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 08:52:20 ID:QdqTg5EP]
- 酢の酸味は熱で飛びやすいんだ。
料理でも入れるのは最後だしね。
ただ成分云々はわからないから
薄めて問題なく飲めるんならその方がいいかも
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 09:32:05 ID:n3HbAjQJ]
- 埋め
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 10:48:01 ID:sjpv2UOW]
- うめ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 10:55:40 ID:GtmJRdTc]
- 梅
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 11:16:19 ID:ZBugOEHw]
- 埋め
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 11:29:19 ID:QdqTg5EP]
- 時々、飽きてくるので、きのこポタージュやワカメスープを買ってきます。
たいてい、３食分セットですが、全部飲んでしまいますね。。
１５０カロリーぐらいかな？＾－＾；
でも、塩分の摂取にはちょうどいいような気がしています。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 11:31:14 ID:QdqTg5EP]
- くくくブタどもがｗｗｗｗｗｗｗ今日の体重７１．８ですよｗｗｗｗｗ
もうすぐ２０ｋｇ 完全に減量に成功しってますｗ
あと１０ｋｇやせたら、もう６０ですｗ
ブタなみだ目ｗｗｗｗｗｗ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 11:55:11 ID:ft0rr91K]
- 梅
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 12:25:42 ID:9s9GoKPs]
- う
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 12:41:51 ID:GtmJRdTc]
- め
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 13:30:09 ID:GcYW0mN5]
- う
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 13:30:52 ID:u9LuoeaU]
- 埋め
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 13:51:17 ID:9s9GoKPs]
- うも
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 13:59:42 ID:m7m5dnRy]
- ｳﾒ
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 14:16:22 ID:QdqTg5EP]
- ウルせぇよ この脂肪ブタが！
人権無いんだよブタには。
臭い デブ特有の臭い！
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 14:41:53 ID:GcYW0mN5]
- 梅梅
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 14:48:03 ID:QdqTg5EP]
- 脂肪ブタ臭い デブ特有の臭い
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 14:55:44 ID:9s9GoKPs]
- 名無しでご苦労だな
梅
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 15:46:25 ID:TEkVTP8Z]
- ｳﾒ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 15:52:46 ID:OvOTgb2K]
- うめ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 15:53:52 ID:OvOTgb2K]
- うめ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 16:01:05 ID:REQPKMau]
- 埋め
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 16:11:22 ID:ft0rr91K]
- 梅梅
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 16:14:09 ID:nyfIn3Ey]
- ume
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 16:39:07 ID:GtmJRdTc]
- うめうめうめ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 17:57:43 ID:q0AuQq7w]
- 梅梅
- 826 名前：スレ乗っ取り ◆gTqXzprlXgG5 [2009/06/21(日) 18:27:17 ID:QdqTg5EP]
- 女の子はキモブタが通り過ぎてから、
犯罪者チックだよね！臭くなかった？臭かったｗｗｗ
こう言うこと言ってんだよ。お前らは繁華街に出てくるな。
な？
エロ本屋で、汗かいてろ。わかったな？
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 19:38:09 ID:GcYW0mN5]
- うめ。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 19:43:49 ID:ft0rr91K]
- さっさと埋め
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 19:47:28 ID:QdqTg5EP]
- いい加減にやめろ屋！！
ぶちかますぞ！！！おんどれら！
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 19:51:10 ID:7ME2B2Fh]
- ｳﾒｳﾒ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 20:26:18 ID:9RKgQz+m]
- 埋没してろ。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 20:49:19 ID:QdqTg5EP]
- 70.5kgまできました！
流動食ダイエットしてるエ人、がんばぅってください！
ぜったいにやせられます！
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 21:24:52 ID:GcYW0mN5]
- うめぇ～
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 22:01:22 ID:GtmJRdTc]
- >三十路男が2ヶ月でどれだけ痩せられるか検証する
>gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241105500/106
>106 名前：痩せてから男前と言われる ◆LyMGJXBL1SAP [] 投稿日：2009/06/21(日) 20:52:02 ID:QdqTg5EP
>昨日今日と７６．１です。。
>結構好きなように栄養とってしまっても、
>流動食ダイエットは増えにくいですね～。
>腹が膨れても、栄養分がしれてるんでしょうな。
なるほど。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 23:33:03 ID:q0AuQq7w]
- 梅
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 01:02:39 ID:Z7fngvhZ]
- うめ
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 02:06:16 ID:StA8EecC]
- ｳﾒ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 05:50:28 ID:in98OAjS]
- 埋め
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 06:51:38 ID:nVS8dcrO]
- 168cm／76kg
BMI値：26.92 →肥満
168cm／70kg
BMI値：24.80 →やや肥満
BMI
26以上：肥満
23～25：やや肥満
22：健康型
21：ボリューム型→59.2kg
19：理想型→56kg
>>832>>834 肥満！肥満！肥満！
豚臭ェェェー！
埋め
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 07:05:13 ID:zBQ47dKH]
- ｳﾒ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 07:12:42 ID:0QzI8Nka]
- 産め
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 08:28:14 ID:3nylDurM]
- うめ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 08:44:17 ID:Fe5wxHv0]
- 梅梅
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 08:50:28 ID:dYIJHlvW]
- うめ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/22(月) 09:08:18 ID:mkjm0MyW]
- このスレは、脂肪過多のブタしかいませんね。。。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 09:43:41 ID:EIm8qv2w]
- 埋め
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 09:57:24 ID:R4lWTmnC]
- 埋め
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 09:57:29 ID:dYIJHlvW]
- 168cm76kg
脂肪過多ume
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 11:06:30 ID:BTbz9T5u]
- うめ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 11:31:36 ID:BTbz9T5u]
- うめうめ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 11:59:20 ID:yvwwBYJS]
- うめうめうめ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 12:00:36 ID:Fe5wxHv0]
- 埋め埋め
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 12:23:49 ID:RW2CWyr5]
- うめうめ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 12:40:19 ID:rxnhQzD5]
- 構うこたねぇ、埋めちまえ！！
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 12:40:38 ID:BTbz9T5u]
- うめう
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 13:39:33 ID:3nylDurM]
- ume
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 13:50:39 ID:1ekKzNLI]
- 梅
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 13:59:40 ID:VpGpnGJ3]
- うめうめ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 14:03:40 ID:BTbz9T5u]
- めう
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 14:04:26 ID:0UehPBMI]
- 埋め
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 14:08:11 ID:J9gvNuG0]
- 梅
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 14:13:22 ID:Fe5wxHv0]
- 埋め埋め埋め
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 14:42:45 ID:BTbz9T5u]
- うめ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 17:37:31 ID:qr78CpeE]
- 埋め
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 17:52:27 ID:VpGpnGJ3]
- うめ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 18:31:42 ID:Fe5wxHv0]
- 梅梅
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 18:43:22 ID:RW2CWyr5]
- うめ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 20:00:00 ID:jNP2G1wV]
- 埋め
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 20:10:06 ID:3nylDurM]
- うめ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 20:12:19 ID:dYIJHlvW]
- うめ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 20:44:33 ID:6Ss3Whqp]
- umeumeume
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/22(月) 21:16:09 ID:RW2CWyr5]
- うめ！
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 23:33:00 ID:6Ss3Whqp]
- うめうめうめ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 00:31:46 ID:UAI/B8pa]
- 女の子はキモブタが通り過ぎてから、
犯罪者チックだよね！臭くなかった？臭かったｗｗｗ
こう言うこと言ってんだよ。お前らは繁華街に出てくるな。
な？
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 06:07:32 ID:sZt/37w8]
- 構うこたねぇ、埋めちまえ！！
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 06:48:21 ID:/c/d8iwq]
- 埋め
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 07:49:11 ID:lYfQmgPG]
- うめうめ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 08:02:06 ID:fuRBOuzQ]
- ume
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 08:13:00 ID:NPUyAEYw]
- うめ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 08:18:32 ID:LiuAd78S]
- 倦め
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 08:28:32 ID:rQmEJO8c]
- うめ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 08:30:44 ID:T+d5O76V]
- 埋め
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 09:14:35 ID:3HeFoN9n]
- 埋め埋め
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 09:49:59 ID:fuRBOuzQ]
- ume
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 10:05:07 ID:rQmEJO8c]
- うめ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 10:28:22 ID:fuRBOuzQ]
- うめ
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 10:31:06 ID:UAI/B8pa]
- 今日、性格には昨日だが、起きたら１．５ｋｇ近く痩せていた。。
いきなり７５．２ｋｇとかになっていたのだ。
実は昨晩、男女的頑張る事情の予定があった。
結局これはまた、失敗に終わって、面目なし状態になってしまったのだが。。。
その前に、多少栄養を取っておかないとダメになると思ったので、
普段とは違う栄養を摂取したことが原因だと思われる。
こういう痩せ方は継続は出来ないが、超短期勝負では有効かもしれない。
今しばらく中長期ダイエットを継続した上で、６５ｋｇ近辺になった段階で、
体が異変を起こさない範囲で、今回有効だった超短期勝負をかけてみようと思う。
ちなみに、８０ｋｇを下回ってから、精力は劇的に減少している。
もちろんオナニーは2回ほど可能なのだが、それにしても勃起力も減少。
明らかに体力も落ちてきている。特にこの10日ほどは体力も落ちている。
体重も落ちているが、これ以上の変調は、完全な不健康の範囲だと思う。
ちなみに、複合ミネラルの錠剤を購入したつもりで亜鉛を購入してしまった都合。
ここ数日は亜鉛サプリを飲んでいる。
亜鉛は細胞の増殖に必要なミネラルであり、またセックスサプリメントとも呼ばれる物質。
もしかすると、この細胞増殖に必要な部分が前向きに働いているのかもしれない。
新陳代謝は高まっている。しかし、他の要因も予想されるため、確定ではない。
- 888 名前：ｷﾓｯ mailto:sage [2009/06/23(火) 10:32:15 ID:fuRBOuzQ]
- うめ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 10:38:20 ID:tmFZLKs/]
- 糖尿病確定！
おめでとう！
不治の病ｳﾒ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 10:41:27 ID:d4ZiNg9y]
- 糖尿病ダイエットスレw
埋め
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 10:55:08 ID:3HeFoN9n]
- キモ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 11:25:45 ID:lYfQmgPG]
- umeume
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 11:27:55 ID:rQmEJO8c]
- うめ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 11:41:44 ID:NPUyAEYw]
- うめうめ
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 11:47:40 ID:yoRqzhJ5]
- 埋め
埋め
埋め
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 11:48:22 ID:yoRqzhJ5]
- 埋め
埋め
埋め
埋め
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 11:48:26 ID:UAI/B8pa]
- 今日、性格には昨日だが、起きたら１．５ｋｇ近く痩せていた。。
いきなり７５．２ｋｇとかになっていたのだ。
実は昨晩、男女的頑張る事情の予定があった。
結局これはまた、失敗に終わって、面目なし状態になってしまったのだが。。。
その前に、多少栄養を取っておかないとダメになると思ったので、
普段とは違う栄養を摂取したことが原因だと思われる。
こういう痩せ方は継続は出来ないが、超短期勝負では有効かもしれない。
今しばらく中長期ダイエットを継続した上で、６５ｋｇ近辺になった段階で、
体が異変を起こさない範囲で、今回有効だった超短期勝負をかけてみようと思う。
ちなみに、８０ｋｇを下回ってから、精力は劇的に減少している。
もちろんオナニーは2回ほど可能なのだが、それにしても勃起力も減少。
明らかに体力も落ちてきている。特にこの10日ほどは体力も落ちている。
体重も落ちているが、これ以上の変調は、完全な不健康の範囲だと思う。
ちなみに、複合ミネラルの錠剤を購入したつもりで亜鉛を購入してしまった都合。
ここ数日は亜鉛サプリを飲んでいる。
亜鉛は細胞の増殖に必要なミネラルであり、またセックスサプリメントとも呼ばれる物質。
もしかすると、この細胞増殖に必要な部分が前向きに働いているのかもしれない。
新陳代謝は高まっている。しかし、他の要因も予想されるため、確定ではない。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 11:50:44 ID:rQmEJO8c]
- ume
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 12:27:25 ID:fcJkoENK]
- ｳﾒｳﾒｳﾒ
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 12:28:47 ID:+4tImYv8]
- 埋め
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 12:29:39 ID:/P2Djwdw]
- う
め
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 12:30:52 ID:/P2Djwdw]
- 埋め埋め
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 12:44:16 ID:jrCcKdOE]
- 呻呻呻
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 14:05:24 ID:3HeFoN9n]
- 埋め埋め
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 16:03:30 ID:lSJuhLJB]
- みんなすごいｗｗｗ
楳
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 21:58:46 ID:lYfQmgPG]
- うめうめ
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 22:18:52 ID:NPUyAEYw]
- あと100きったかぁ。
埋め
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 23:16:26 ID:/w8zQu6Z]
- うめ
- 909 名前：スレ乗っ取り ◆gTqXzprlXgG5 [2009/06/23(火) 23:17:56 ID:UAI/B8pa]
- 今日体重を測ったら６６ｋｇになっていました。
やはり、１００ｋｍ競歩を敢行した結果ですかね。
体はボロボロですが、このスレが終わるまでに６５ｋｇを切るように頑張ります。
ダイエットは大成功です！
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 23:23:21 ID:jrCcKdOE]
- 鵜目鵜目鵜目
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 23:23:55 ID:NPUyAEYw]
- わーすごぉいーうめ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 23:26:51 ID:PeRH6EIn]
- 梅梅梅梅梅
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 23:27:37 ID:/w8zQu6Z]
- うそ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 23:33:07 ID:jrCcKdOE]
- 梅梅梅梅梅梅梅梅梅梅
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 23:34:50 ID:lYfQmgPG]
- 埋め埋め
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 23:36:15 ID:3HeFoN9n]
- 梅梅梅
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 23:59:09 ID:sZt/37w8]
- 100km競歩だなんて、もっと前からそれだけの量の運動ができたのなら、糖尿病にならなくて済んだのかもしれないのに。残念だ。
埋めておこう。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 00:11:31 ID:kEQMsi7n]
- >>2なら
スレ乗っ取り ◆gTqXzprlXgG5のダイエットが成功する
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 00:45:36 ID:myiCbXHC]
- 肥満の悪い癖に「ビッグマウス」「二枚舌」「誇大妄想」がある。
脳をやられる病気=肥満。
埋め
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 01:59:58 ID:BYTs2o9A]
- 埋め
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 02:13:22 ID:Tr/iL4IJ]
- 糖
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 05:02:02 ID:E/N6DA0x]
- うめ
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 06:12:28 ID:Tr/iL4IJ]
- う
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 06:41:48 ID:NQ3FAJQR]
- うめ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 06:45:39 ID:9MML3a/1]
- 埋め
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 07:21:01 ID:oSZUm4QB]
- うめ
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 07:31:25 ID:/euiWSHs]
- 呻呻呻呻呻
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 08:21:25 ID:FRwFepp7]
- >>919
どっかのスレ荒らしてる自称アスリートとかその典型だな
うめ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 09:00:55 ID:J/GLasj8]
- 旨
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 09:42:07 ID:Tr/iL4IJ]
- うめ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 10:39:19 ID:VCWanKJA]
- うめ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 11:31:41 ID:ojN6dopV]
- 埋め
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 11:40:49 ID:NQ3FAJQR]
- 埋め埋め
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 12:10:37 ID:VCWanKJA]
- うめ
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 13:11:02 ID:NQ3FAJQR]
- 埋め埋め
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 13:14:32 ID:+51riwbM]
- 埋め
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 13:15:21 ID:+51riwbM]
- 埋め
埋め
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 13:17:43 ID:FRwFepp7]
- うめうめ
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 13:22:08 ID:PPUorusQ]
- 東京～熱海間を競歩。
そりゃumeーや
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 13:24:42 ID:VCWanKJA]
- うめ
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 15:03:37 ID:FRwFepp7]
- 埋め
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 15:33:21 ID:K6hGnTqv]
- さあ、あともう少しだ。みんなで頑張ろう！
埋
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 15:43:50 ID:FRwFepp7]
- おー
ume
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 16:42:54 ID:VCWanKJA]
- うめ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 16:45:53 ID:yBGMTphv]
- 今日は昨日からビタミン剤しか飲んでないのでヘロヘロで～す。
でも！夜まで頑張って体重を量ったら・・・きっと６５ｋｇを切ってるはず！
皆さんの応援のおかげで、このスレが埋まるまでに６５ｋｇを切りそうです！
デブ臭いやつ等が邪魔をしてきますが、そういうのは無視しましょう。
人の足をひっぱるだけしかできなくなったキチガイ達です。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 16:53:32 ID:FRwFepp7]
- よかったね＾＾
うめ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 17:01:22 ID:K6hGnTqv]
- 無理して体を壊したら何にもなりませんよ。
とっとと埋めちゃいましょうね。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 17:07:18 ID:FRwFepp7]
- うめうめ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 17:21:53 ID:uKJGiJxM]
- 埋め
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 17:22:24 ID:yBGMTphv]
- よーし 1時間後に、体重をアップします！！
これが液状ダイエットの集大成です。
何時までもブタでいたい人は死んでもいいよ＾－＾
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 17:31:10 ID:K6hGnTqv]
- 何時までもブタでいたい人はブタでいればいいんですから別に死ななくてもいいですよ。
とっとと埋めちゃいましょうね。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 17:41:56 ID:oSZUm4QB]
- うめ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 18:03:37 ID:9MML3a/1]
- 埋め埋め
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 18:12:49 ID:PPUorusQ]
- ＩＤ書いた紙を手に持った写メがない限り信用するわけない梅
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 18:15:25 ID:VCWanKJA]
- 糖尿＆コルサコフ症候群
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 18:15:35 ID:J/GLasj8]
- 夕飯ume
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 18:57:47 ID:yBGMTphv]
- 今、体重はかったんですが！
６５．３ｋｇ だったので サウナ行ってきます！
俺としてはもう、成功目前なので、絶対に落とします！
もう俺はデブタじゃないから。デブスでもないから。
だから、俺は６５ｋｇを気って帰ってくる！
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