- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 07:22:46 ID:hqjW1fBI]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
ドカ食いしたことを反省するスレpart45
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1237970360/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 08:09:34 ID:RuQtDex/]
- ２ばーん
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 09:42:17 ID:OLlr+ffA]
- 3枚目
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 10:20:09 ID:KMs84+QO]
- 4杯目(´∀｀)
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 12:10:34 ID:pyJVy6PA]
- 一乙。
朝：カフェオレ
昼：トンカツ3/4枚、ご飯3口
夜：クランキーアイス1本
昨日食べたものだけど、お腹がパンパンで未だに苦しい。
なかなか思い通りにならないや…
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 12:24:45 ID:joizyMuM]
- >>5
精神科逝け
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 12:32:28 ID:DCwkcyik]
- いつもの「１日５００キロカロリー越えたらドカなの＞＜」の人だろ。
後悔スレと住み分けろって言っても脳が萎縮してて日本語読めないんだろ。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 12:54:59 ID:IW+4a7ve]
- いい加減うざいからコテつけてほしいなぁ
NGにするから
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 13:12:30 ID:YpXejezw]
- 7時～11時の間に
ﾊﾟﾝ1枚
甘食2個
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
豆腐
ｼﾘｱﾙ
最近出たﾃﾞｶｲﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ
ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ
ﾎﾟﾃﾄM
ﾎﾟﾃﾄS半分
ｱｲｽｺｰﾋｰ
みたらし団子1本
おはぎ1個
ああ…どうしたんだ自分…
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 14:18:23 ID:f6RMEckH]
- バナナ1
クッキー2
缶コーヒー1
串だんご3
シュークリーム1
サラダ
おにぎり
飴4
偏りすぎ
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 14:47:10 ID:AwvmS9Dq]
- 昼
フランスパン4本、牛丼3杯、豚丼3杯、カップ麺2杯、クォーターパウンド4つ
全然食い足りない、アイス買ってくる
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 14:58:34 ID:UjNCreSv]
- >>11
いや待て我慢しろ
ブラックコーヒー１杯でも飲めば落ち着くよ
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 15:07:19 ID:l+PwQ8Pe]
- >>11
せめて0カロゼリーにしておこうな
罪悪感少なくてすむし
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 15:08:14 ID:hQMsw1b3]
- ドカ食いした人は、身長と体重も書いてくだしあ＞＜
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 15:17:50 ID:+k2AR7J+]
- 123cmの123kgだよのび太くん
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 15:18:14 ID:AwvmS9Dq]
- >>12
ありがとう、でも3カップと1箱食べた
>>13
高いし、そもそも売り場に見ない
167ｾﾝﾁxxxxxｸﾞﾗﾑ
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 15:27:11 ID:FHDgRd0v]
- 130kgデブinはんだ屋
中めし×2
メンチカツ×2
かつとじ×1
とん汁
生卵
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 15:52:35 ID:8e8qw9Ue]
- 朝→豆乳、水菜サラダ
昼→キャラメルパン
おやつ→カントリーマァム１２ヶ・・・・・
カントリーマァム１ヶ50㌔㌍
手が止まらなくなった…夜はｷｬﾍﾞﾂ千切りのみでいく!!!
お菓子嫌いになる催眠術かけられたい(つω;`)
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 15:54:29 ID:T/6DD6Qe]
- ヨーグルト×３
目玉焼き
ご飯
りんご
粒ガム１本
しらすおにぎり
かぼちゃ煮物
さといも煮物
カリフラワー１房
ブロッコリー１房
キャベツ１玉
トマト×３
納豆
にんじん２本
ドカが習慣と化している
160cm／49kg
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 16:09:13 ID:oPl4+vk3]
- >>16
痩せる気無いだろｗ
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 16:10:58 ID:Ad6P0wzJ]
- 昨日の夜11時に
ﾂﾅﾏﾖおにぎり×2
ﾁｮｺﾊﾟｲ×2
ﾌﾞﾙﾍﾞﾘｸｯｷｰ×8
雪の宿×14枚
今日は食べない…つもり
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 16:22:35 ID:G/e6J5i0]
- 今さっき、てんむす5個
団子4本
煎餅ミニパック1個
朝は牛乳1杯で、昼は忙しくて抜いたとは言え
これはやばい
夜も抜くかな･･･
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 16:30:05 ID:dEy4UDEN]
- バナナ
キムチチゲぞうすい
チョコフレークアイス
明太子揚げせん5枚
リッツストロベリー
ガルボストロベリー5個
ピザポテト
黒糖まんじゅう半分
久々にこんなに食べた。
今日は10日に一度のドカDayだから今晩お寿司食べたらもうおしまい。にしても苦しい‥
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 17:02:21 ID:thZS5BmR]
- 嫁さんがミスドに買いにいったｗ俺も頼んでしまったｗそれも５個もｗｗｗ
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 17:11:21 ID:4OhOf2Oh]
- >>24
まだ食ってないなら我慢しろよｗ
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 18:23:06 ID:rfTKspeM]
- 今日一日で・・・
ご飯１合、納豆３パック、塩サケ一匹、ほうれん草おひたし２人前
きんぴらごぼう２人前、最中アイス１個、フィナンシェ２個
つぶあん１パック、ドリトス４袋・・・・
このまま眠ってなかった事にしたい・・・・
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 18:30:23 ID:9s79bF0p]
- 俺はこのスレの自己申告体重を＋10kg、他のスレでは＋5kgで見るようにしている
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 19:11:04 ID:wdALhJM0]
- ff
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 19:22:55 ID:HIGh4b3k]
- >>26
塩ざけ一匹ってクマかwww
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 19:32:29 ID:GE9ha7SB]
- 昨日
ご飯どんぶり1杯
袋ラーメン1個
ハム大量
りんご1個
アイス2個
オレオバー1個
チーズタルト1個
抹茶どら焼2個
薄皮練乳パン5個入一袋
そしてすぐ寝たorz
何でドカしたくなるんだろ…
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 19:33:29 ID:YpXejezw]
- >>9
その後、水のみでなんとかキタ…
このまま眠れ…私
155/45.6
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 19:43:02 ID:zynFyuSV]
- いい加減消えろ
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 20:14:40 ID:UjNCreSv]
- >>29
まさかのつっこみにクソワロタｗｗｗ
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 21:02:40 ID:sg2z7R3B]
- 毎回反省してるのになぜまたやるんだろう？
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 21:12:54 ID:t/hyStSN]
- 口だけの反省だからだよ。豚だから馬鹿なんだ、何度も繰り返す（笑）
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 21:48:54 ID:TvOwDpKQ]
- 今日のメニュー
朝食
黒蜜トースト２枚
きなこヨーグルト
りんご３切れ
ブラックコーヒー
昼食
釜揚げうどん
天ぷら（かき揚げ２個、かぼちゃ２個、ちくわ磯辺揚げ半分）
↑ここまではまあまあ良かったのにorz
間食
チョコレート入りブランデーケーキ 二分の一本
ココア
塩むすび１個
チョコの山（わざわざコンビニに買いに行った）
夕食
罪悪感で抜く
夜のおやつ
かっぱえびせん一袋
せんべい１枚
トースト１枚
今日はストレスの量が尋常じゃなかったからだ・・・と思いたい。
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 22:57:28 ID:7dn4Cecs]
- >>36
チョコの山美味い！？
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 23:14:52 ID:FgIW7eyD]
- 今
バナナ
餃子5個くらい
手作り弁当
ﾋﾞｽｹｯﾄ一袋
せんべい
まんじゅう
お弁当彼氏に逢えなかったから自分で虚しく食べたw明日は絶対ドガらないぞ！！
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 23:17:36 ID:KMs84+QO]
- CoCo壱番屋のカニクリームコロッケ
CoCo壱番屋のほうれん草
タマゴサラダ
ファミチキ
タマゴパン二個
お寿司5皿
幸せでしたー
でも反省してます(´Д｀)
明日からまたがんばる
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 23:17:36 ID:1ee6P3aD]
- 夕飯たべたあとに
ご飯一杯
食パン一枚
チーズケーキ二きれ
チョコファッション
アップルデニッシュ
餃子3つ
肉大量
せんべい二枚
ミニプリン
アイス
節制してはドカる…繰り返しだ
明日はたくさん走ります
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 23:42:50 ID:v20pVBiG]
- もやし１袋
白滝２袋
人参２本
肉２枚
醤油
ゼロコーラ２杯
低カロリーにしようと思ったのに
食べ過ぎたら意味ないじゃん
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 23:59:43 ID:aGj5oO0e]
- >>41
ぜんぜん問題ないよ。気にしなくておｋ。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/19(日) 00:18:55 ID:t4YnF1gY]
- IDがビッグ
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 00:24:26 ID:bM3qSull]
- 嫌なことがありすぎて食べてしまった・・・
ほうれん草クッキー小さいの一袋
梅干おにぎり一つ
たくあん巻き四つ
アイス一つ
チップスター一つ
今必死にエアロバイクこいでます
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 00:36:06 ID:XWi7mmWr]
- >>33
自分も壮大にﾌｲﾀｗｗｗｗ
今度ドカしそうになったら
この流れを思い出して思いとどまるようにするわ･･･
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 00:40:55 ID:44/mt1oN]
- >>41
丁度いいかと
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 02:24:36 ID:/4PJhy1B]
- ドカっとはしてないからスレ違いかもしれないけど…
食後にバタークッキー三枚たべてしまった
ずーっとお菓子断ちしてたのに…
体もぶよぶよしてて怖い 整理怖い
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/19(日) 03:03:37 ID:eRNtjqT6]
- うん。今日食べた物を後悔するスレにでも逝けば
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 04:56:17 ID:U/F3Dais]
- 晩飯 ラーメンと餃子
夜食のお菓子 エクレア3つ、クリームパン、ポッキー、ポテチ、ココナッツサブレ
腹パンパンでワロタw
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/19(日) 05:23:38 ID:DE+Hplbx]
- カロリーメイト4本
レーズンメロンパン1個
カスタードメロンパン1個
カステラ6切れ
薄皮クリームパン6個
薄皮あんパン6個
チョコデニッシュ1個
ミニスナックゴールド1個
マロンマロン1個
ツナマヨおにぎり2個
カツ丼1個
唐揚げ6個
ビビンバ1個
カレーライス2杯
バターサブレ1箱
チーズケーキ2個
プリン1個
昨日一日で食べたもの。
他にもあったような…
見事な炭水化物祭りだなorz
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 06:17:17 ID:KKeTVz5j]
- >>50
薄皮クリームパン6個
薄皮あんパン6個
俺、この二つ大好物なんだがいつも買いそうになるけど我慢できる
だって、小さいのに一つ120kcal位あるんだぜ…
買ってしまったら全部食べるに決まってるじゃん！
60切るまで頑張れ、俺！
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 06:52:12 ID:kQzlFmqS]
- >>51
俺は買って帰ったら即効で冷凍庫へ入れて
一個ずつトーストして朝ごはんにしているよ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/19(日) 07:32:06 ID:TINog4AJ]
- そもそも買うな
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/19(日) 11:55:54 ID:uf/IsZ1L]
- チョコデニッシュ6枚
チョコチップクッキー一箱+5枚
プチシュー大量
キドリッコ一箱
グミ一袋
ダース2粒
チョコパン
こしあん団子三本
紅茶オレ
若鶏竜田揚げみたいなでかいの二個
うまくもないし買わなきゃよかった
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/19(日) 12:02:26 ID:Mtbr4BFM]
- >>47
それ食う前からブヨブヨでしょ。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/19(日) 14:23:13 ID:UvjElRzv]
- 身体測定終わったら気が抜けちゃって食いまくった…
おかげで1.5キロ増；
- 57 名前：勝ち組予備軍 [2009/04/19(日) 14:28:54 ID:uMwE6wRa]
- >>56
行事ごとに気合入れないほうがいいよ。ずっと同じ感じでいくのがいいと思う。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 15:35:51 ID:F1OvX6Kh]
- パスタ
おにぎり二個
サンドイッチ
シュークリーム
最近入ったバイト先でもらった廃棄。
せっかく痩せてきた気がした矢先に…orz
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 17:08:10 ID:JjJ3HSlN]
- >>58
全部冷凍して金の無い時の非常食にしろよ
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 17:14:22 ID:9sRayakp]
- カレー二杯
コンソメスープ
板チョコ半分
ヨーグルト
野菜炒め
ふりかけご飯
朝起きて今まででこんなに食べちゃったorz
夜はキャベツだけにしよう
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 18:40:11 ID:C1nJD4C4]
- 乾燥わかめ
ゼロカロリーゼリー
サラダ
白身魚
ヨーグルト
止まらん
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 19:41:59 ID:ipZ1xG8L]
- スニッカーズ
すあま
かきあげうどんにプラス
・芋天
・かぼちゃ天
・エビ天
コンビニのハム卵チーズのサンドイッチ
月餅
チロルチョコ
ロールケーキ二分の一
苦しいのに食べなきゃと思う自分が怖い。
食事は適量にします。
この苦しさを忘れずに反省します。
食べ物にごめんなさい。
自分の体にごめんなさい。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 19:44:24 ID:+yFvT0UP]
- どか食いするならサケ一匹完食の勢いでどぞ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 19:53:28 ID:kQzlFmqS]
- 立派な熊になれ、ということですね
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/19(日) 20:35:09 ID:Wm/ERS/L]
- ドカ食いするなら、これ試してみたら？
無料みたいだし。
fanblogs.jp/fanmog/minna_kenko/
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/19(日) 22:59:25 ID:KLEfjdee]
- 朝、
豆乳一杯
バナナ一本
一口大揚げパン２個
生クリームどら焼き一個でこぽん一個
ウインナー２個
ホットケーキミックスと卵と牛乳とココアとバターでつくった蒸しパン
ハラシライスのルー＋黄身
昼抜いて夕方ミニトマトとチョコチップクッキー一個ずつ食べて運動しました
ごめんなさい
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 23:02:12 ID:JjVAw+iB]
- >>66
よくそんなに食べる時間があるなーと思った
それとも日曜日だからなの？
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/19(日) 23:11:36 ID:3gRkKPZx]
- そうゆう人って主婦とかニートじゃない？
朝や昼ドカるなんて働いてたらできない。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/19(日) 23:42:03 ID:dGcZRl+v]
- 平日は、コアリズム30分・筋トレ60分・ウォーキング30分と食事制限（1000カロリー以内）で、
ヘロヘロなるほどダイエットして１～2キロ減るんだけど
週末の彼氏とのお泊まりデートでﾄﾞｶってしまうので月曜日にはリバウンドの繰り返し・・・
ちなみに昨日の土曜日は
夕食・ 大紀水産の回転寿司２人で8000円くらい
夜食・ 堂島ロール半分ずつ あたりめ カラムーチョ 赤ワイン１本
今日 日曜日は
朝・ コンビニおにぎり２個 北海道チーズパン アイスコーヒー
昼・ CoCo壱で牛すじカレーたまごトッピング イカフライサラダ アイスコーヒー
夜・ デニーズで和風ハンバーグにライス大盛 単品エビフライ２個 アボカドとエビのサラダ アイスコーヒー
いま臨月みたいな腹でカキコしてます。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 23:46:12 ID:tJFaWiDJ]
- 日中しか仕事がないと思ってる馬鹿はゆとりなの？
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 23:47:04 ID:mm1RGqUq]
- 朝バナナ
昼クリーム玄米ブラン、抹茶豆乳
夜まぐろはらす、キャベツ千切り、がんもどき、みそしる
まではよかった…
フルーツグラノーラ半袋、レアチーズケーキ、さしゃ1箱、チロル3個
2000kcal越えです本当にry
明日は制御できますように(T^T)
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 23:54:33 ID:yK2IG4vq]
- 2000kcalじゃドカ食いとは言わんだろ。
つか、2000kcalよりずっと多いと思う
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/19(日) 23:57:32 ID:dGcZRl+v]
- >>69だけど
2000カロリーくらい屁やん
私なんて土日で10000は行っとるハズ(ノ_・。)
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 00:02:17 ID:2rRwuehZ]
- 生理中とゆう事もありついドカ食いしてしまった。
朝 苺一パック
昼 カツ丼
間食 ポテチ一袋☆シュークリーム一個
夕食 お好み焼き
夜食 カップ焼きそば
本当に食べ過ぎてめっちゃ後悔
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 00:04:11 ID:Mtbr4BFM]
- >>70
人それぞれだよな。ちなみに飲食業の自分は土日出勤は当たり前。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 00:07:41 ID:uLrLg+nC]
- コンビニのざるそば＋シマダヤの流水麺そば
この組み合わせマジラーメン二郎なみに超特大大盛り
になります
そば好きドカラーにお薦めです
自分後半きつくなってげっぷしたら食べたそば出てきましたから
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 00:43:06 ID:wOFEtRhA]
- 再厨女神様募集中！
下のスレに必要事項を書き込んでね
dubai.2ch.net/test/read.cgi/mog2/1239889987/
【なまえ】
【スリーサイズ】
【似ている芸能人】
【好きな野菜】
■■■■ よくある質問 ■■■■
Q：再厨って何？
A：２ちゃんねる随一の戦う集団です。
Q：女神って何をすればいいの？
A：常に見えない敵と戦っている再厨住民たちを貴女の癒しパワーで何とかしてください。
パンツをうｐしてくれると喜びます p@imepita.jp
Q：書き込むと「出て行けカス」って言われるんだけど・・・
A：そいつは荒らしです。ごく一部の人が超頑張ってるだけなので気にしちゃダメ。負けちゃダメ。
Q：再厨っておっさんばかりって本当？
A：
_,,,
_/::o・ｧ ＜ｷｰｰｯｷｯｷｯｷｯ！！
∈ミ;;;ﾉ,ﾉ
ヽヽ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 04:34:42 ID:yc01kl/U]
- 朝
マクドのチーズバーガー一個
昼
無し
水のみ
夜
煮込みうどん一杯
ミスドのゴールデンチョコレート半分
(´･ω･｀)今日は仕事だから､ドカ食いしない様に頑張れそうだ
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 07:54:02 ID:q8xNqlUh]
- >>70平日の昼間働けないろくな仕事じゃないからだろｗ
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 08:46:27 ID:fafGZAe+]
- ドカ食いしてる人達の体重と性別が知りたい。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 09:40:04 ID:fp9mYI0a]
- >>74
生理厨キタ
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 10:11:07 ID:rLKjJaxN]
- ホイップあんぱん
キャラメルダマンド
クロワッサン
チョコがけバウムクーヘン
ホイップサンドロール
シナモンロール
焼きおにぎり二つ
そば
チョコミントアイス
ツイストドーナツ
白菜と肉を煮たもの(土鍋一つ分)
ドライフルーツクッキー一袋
朝早起きしてこれだけ…
休日はだめだなあ
ちなみに性別女、スペックは152センチ42キロ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 10:16:55 ID:OF44gald]
- 【ご飯主食で】お米ダイエット【ドカ食い止る】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1240028634/
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 10:21:32 ID:DMNXU6gU]
- 甘いものドカってる女の子は男のオレから見たら可愛いなw
昨夜
朝、昼コンビニペペロンチーノ
夜ピザLサイズ一枚、麒麟ストロング500ml5本
173cm58.dkg
21♂
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 10:40:24 ID:hZSvQYRM]
- ごじゅうはってん、ディキログラム
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 10:42:36 ID:FVKCKkM4]
- 生理前だからドカるって人いるけど、ただ自分に甘いだけだろ
ドカの報告にいちいち生理とかいらねーし
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 11:02:10 ID:fafGZAe+]
- >>86
禿同！
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 11:39:55 ID:fp9mYI0a]
- >>78
ドカ食いしたら書き込んでね。
迷惑だからさ！
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 11:47:37 ID:yc01kl/U]
- >>88
私にとったらドカ食いなんだけどな
量なんて人それぞれじゃないの？
後書き忘れたけど､身長169センチで53キロ
食べ過ぎたら食べ過ぎたでデブ乙と罵るし､少な過ぎたら少な過ぎたで小食迷惑と罵るし､自分を第一基準とした上から目線な奴多過ぎ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 11:53:20 ID:wTlwzXQ9]
- >>89
あれでドカと言うようだと、少食というより病気だな。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 12:03:38 ID:3qSj5rxV]
- >>89
精神科池
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 12:19:34 ID:cmB2NoBC]
- >>89
あなたのことを心の底から分かってくれている
友達や愛する人はいますか？
もしいるのであれば>>78の内容を見せてみて下さい
もしその方も、あなたは食べ過ぎだと言われるのであれば
また書き込んで下さい
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 12:34:08 ID:CMiFYcRP]
- いつもの
「1日500キロカロリー越えたらドカなの＞＜」
（↑これ打つのすらバカらしいが）
の人なんだろ。
ドカじゃなくて反省スレへ移動しろよ。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 12:35:25 ID:CMiFYcRP]
- あああ後悔スレへ移動だったああああ
肉に埋もれてくる…
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 13:00:16 ID:DzezHL3d]
- チョコあんぱん１袋
ブラックサンダー×２
かっぱえびせん１袋
キットカット×２
昨日、嫌なことがあって酒を飲んだ後に。酒さえ飲まなければ大丈夫なのに・・・
先週も酒飲んだあとドカしました。
反省。酒断ちします。
ちなみに１６０cm５０kgです。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 16:27:41 ID:672ye5T+]
- 朝：ブルーベリーヨーグルト1個
昼：コンビニのフレンチトーストサンド1パック
夜：チョコバナナアイス1個
胃が出たorz
最近ヤバイ。
- 97 名前：勝ち組予備軍 [2009/04/20(月) 17:03:09 ID:qTWVC8R6]
- 朝 洋菓子222kcal フルーツ半パック
昼 おにぎり サラダ
夜 ドーナツパン２個 リンゴデニッシュパン250kcal シュウマイ半分
回鍋肉二口 ゆで卵２つ 豆乳105kcal 海藻のサラダ二人前
夜食べ過ぎた…。というか我慢する気すら起きなかった自分が情けない。
ピザのくせに！！！
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 17:09:42 ID:TMfTcSZ+]
- おにぎり3こ
ベビーチーズ3つ
ハンバーガー1つ
ドーナツ5つ
ポッキー5本
シュークリーム1つ
チーズケーキ1つ
ガトーショコラ1つ
クッキー3枚
ごはん(ふりかけ)3杯
死ね自分
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 17:14:30 ID:cJsuRVrT]
- 間食に
玄米ブラン(ブルーベリー)４枚
ローソンのチキン１枚
菓子パン１個
順調に体重減ってたのに、イライラして間食なのに、こんなに食べてしまった…。。
今日は夕飯抜きだなぁ(´:ω:｀)こんなんじゃ彼氏に嫌われる。ﾔﾀﾞ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 17:30:20 ID:hMdndBdw]
- ラーメン二郎 小豚野菜ニンニクアブラ ﾏｼﾏｼ
後悔はしてない
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 17:40:12 ID:eCfvQ33g]
- ２日ストレスで食べれなかった反動です、すみません反省してます
しょうがタップリカレーラーメン、きんぴら大量
煮物大量、ガム十枚、ラムネ大量、バナナ二本
玄米パン二枚、メープルシロップ大量、リンゴ三個
黒糖かけた苺２０個、麦茶１リットル、寿司一貫、コーラ
反省します、はい
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 17:59:30 ID:fafGZAe+]
- このスレの伸びはパネエなｗ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 18:02:25 ID:KT4wtpej]
- 昨日の夜中にラーメン餃子しちゃいました。
後悔
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 18:03:35 ID:CdA/HOvM]
- ご飯やオカズをドカる奴はまだ人間らしさが垣間見えるけど
甘い物やスナック菓子をドカる奴って頭おかしいの？
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 18:35:04 ID:igwwH2qb]
- 過食症は食い出すと食欲が増すらしいな
無限ドカループ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 19:46:29 ID:3K96zuiP]
- a
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 19:47:22 ID:3K96zuiP]
- ミスりました・・・すみません。
>>82
普段どんな摂生されているんですか？
休みの日もしくはその前日、食べすぎてしまう気持ち分かります。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 19:54:20 ID:pg/R8RYS]
- みんなドカ後は何日位で元の体重に戻してるの？
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 20:45:27 ID:zKquT0kc]
- 朝 無し
昼 ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙLightｼｰﾌｰﾄﾞ
でっかいｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ1袋
夜 ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ5袋
夜だけで1800kcal‥
明日からｶﾛﾘｰ調整します‥
ｽｲﾏｾﾝ(´･ω･`)
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 20:48:15 ID:Tav+u8yD]
- クリーム玄米ブラン五袋って
不毛なドカ食いだなｗｗｗ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 20:48:42 ID:fafGZAe+]
- クリーム玄米ブランの袋に「１日１製品を目安にお召し上がり下さい」って書いてあったけど、５袋も食べて大丈夫なの？
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 20:53:46 ID:Mvb+dcVb]
- 牛肉のたたき…
超美味しかったからついすすんでしまった。
寝る前にヨガしてねます。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 20:57:26 ID:nbnSHZ+2]
- ダルシム！
- 114 名前：82 mailto:sage [2009/04/20(月) 21:13:51 ID:rLKjJaxN]
- >>107
朝と昼にそれぞれ食パンかべーグル半分ずつ。
夜はご飯一口と野菜、豆腐中心。(肉･魚も少々)
間食は夕方にヨーグルト。
気休めにマルチビタミン、マルチミネラルのサプリ。
一日700キロカロリー以内とかザラです。
ドカ→体重増→節制→体重戻→ホッとしてドカ
という魔のループ。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 21:20:01 ID:bK5bznnj]
- 俺の場合「体重戻｣が「体重増｣だけどなw
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 21:52:41 ID:b+b0lZJl]
- 朝：野菜ジュース、豆乳
昼：ブルーベリーヨーグルト
夜：ロッテリア（絶品チーズバーガー、産直まるごとポテト）
ミスド（フロッキーシューショコラブルーベリー、パリパリチョコショコラ
チョコファッション、ポンデリング、カリーパン）
ロッテリアもミスドも普段から食べないし、特に欲しかったわけじゃないのに
一体どうしたんだ…orz
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 22:09:17 ID:niXebWnQ]
- メロンパン
ガルボ苺味
チロルチョコ三個
フルーリー抹茶
ポテトＳ
チキン
エビフィレオ
ソフトクリーム半分
バニラビスケット
こういうのをドカという
すいませんでしたorz
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 22:17:18 ID:nyvGjcSC]
- ドカ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 22:52:52 ID:hEmtSyAR]
- 久しぶりに来たけど、さいきんﾄﾞｶってね～な～
あんたら何やってんの？大丈夫？とにかくとりあえず食事以外の趣味をみつけぇ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 23:13:57 ID:aUP1cS8+]
- >>116
言うまでもなく朝と昼のせいだろ…
カロリー重視しすぎてない？ バランス考えないといくら制限しても痩せないし、むしろ痩せにくい身体になる
食事我慢してるのにあまり体重減らないのがストレスになって余計ドカの原因になるよ
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 23:14:29 ID:Gl2/QBZc]
- クリームパスタ一皿
大福２つ
アイスの実一袋
シュークリーム一つ
ビスケット２パック
ゼリー一つ
唐揚げ大四個
モチ下がると食べてしまう。調整できたらよいのに、食べたことでさらにモチ下がって悪循環。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 00:29:00 ID:IOXht2vH]
- いらいらしてやってしまった…
ご飯大盛り
チキンカツ２
でかいエビフライ１
白身魚のフライ２
メンチカツ１
牛肉コロッケ１
玉子コロッケ１
小魚の佃煮１パック
ままかりの酢漬け３匹
牛肉弁当
生クリームたっぷりのクレープ２枚
豆大福３個
ソフトクリーム２
たこ焼き６個
ドーナツ１
ワッフル２枚
アーモンドとチーズのおかき１袋
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 00:32:00 ID:bwncLxyo]
- 夕飯後にロールケーキ一本食い
テレビ見ながらフォークでちまちま削って食べてたら、気づいたら
カラッポでやんの。ちゃんと切り分けて食べれば良かった。
でも幸せだったな～
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 00:47:02 ID:2dL8m9xQ]
- >>123
なんというタイムリーww
私も2時間前ボックサンのロールケーキ食べた
家族で分けて食べたから1/4本だったが今必死に運動してる
でも幸せだったわ～
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/21(火) 01:19:43 ID:KTCwIUlw]
- 朝:ゆで卵2個
オニオンスープ2杯
昼:無
夜:ビッグマック フィレオ フィッシュ ナポリタン 塩ラーメン カレーパン
とりあえず吐いといた
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/21(火) 02:59:29 ID:Nqsh+Mg1]
- 食べ物を粗末にするな！
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 03:11:36 ID:C7n9JBGw]
- 間食で一度にミスドのドーナツ4個食べた
恐らく10分もかからず完食。バカだな。
でもエンゼルエッグうまかった！！
明日からちゃんとする
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 06:24:00 ID:9hzckKfJ]
- スポーツドリンク1000ml
ゆでたまご4個
オールブラン40g
低脂肪乳450ml
グレープフルーツ1個
低脂肪ヨーグルト250g
きゅうり2本
絹豆腐300g
計算したら1500キロカロリーもあってビビったわ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/21(火) 06:37:38 ID:9JCBBind]
- 朝からお腹いっぱい…
パスタ2人前
コンソメスープ
豆乳1杯
つぶ餡100グラム
夜は減らします(´Д｀)
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/21(火) 07:22:11 ID:I7S2ZhjO]
- 夜くうなや
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/21(火) 09:42:42 ID:Djtwvppy]
- 朝７時に実家着いてから
・太巻き一本
・ご飯一膳
・鯵の開き
・袋ラーメン …orz
腹がはじけそう。今日はもう何も食べない
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/21(火) 11:30:35 ID:wgOhYn2t]
- >>128 栄養ﾊﾞﾗﾝｽいいﾄﾞｶって切ない
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/21(火) 12:06:46 ID:AvrfCRX1]
- 昨日久しぶりに飲んだら・・・orz
朝 キャベツ千切り
昼 焼きうどん
夜 ワイン一本(750)
卵焼き(明太子マヨがけorz
枝豆
サーモン刺身(3切れ
フラポ5本
そば(半人前
焼きおにぎり(俵型1.5
ただでさえ食い過ぎなのに彼氏と喧嘩して夜中にコンビニのオニギリ2個やけ食い(確か計500カロリー)・・・まじ後悔・・・・・
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 17:22:29 ID:41GeSQxy]
- ご飯3合
サーロインステーキの味噌漬け3枚
マグロのハラミ（横隔膜）ステーキ2枚
納豆
ごぼう天
ドカってほどでもないけど一度に食ったのが問題
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 17:35:08 ID:4BhGEl5Z]
- 駅のトイレの鏡に映る自分がいつもより太く見えてモチベーションダウン…
自分の場合こういうちょっとしたストレスがドカに繋がるんだけどどうにかならないものかね
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/21(火) 17:50:51 ID:MCdqy0QV]
- 101です。 昨日に引き続きやってまいりましたすみません、反省
きんぴら大量、煮物、ご飯１合、かぼちゃ大２切れ、麦茶１リットル
ホットケーキ大２枚、ブロコッリー、ステーキ１枚、コロッケ２個
漬け物１本、玄米パン１枚、黒糖100グラム、シロップ大量
ソーせーズ3本、チンギャオロース大量、シュークリーム大5個
ガム大量、ラムレ大量…本当に反省していますorz
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 18:02:16 ID:G4FIRBab]
- >>136
ブロコッリー
ソーせーズ3本
チンギャオロース大量
ブッコロリーの人思い出したｗ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/21(火) 18:28:20 ID:sx8kvi7T]
- ソーせーズ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 18:53:16 ID:qGRIRPMS]
- ソーせーズとチンギャオロース、めちゃくちゃワロタw
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/21(火) 19:06:07 ID:Djtwvppy]
- >>136
＞ラムレ
動揺はわかるが落ち着けw
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 19:07:21 ID:KwgGHR8G]
- >>136
(・п・)マー
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/21(火) 19:08:36 ID:0ESyJdf4]
- >>137
癒されました～ありがとｗ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/21(火) 19:37:35 ID:HijvNHRq]
- チンギャオロースｗｗ
どんだけ動揺してんだｗｗｗｗｵﾓﾛｗ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 19:58:22 ID:90r8AxeJ]
- >>136
久し振りに腹抱えてワロタｗｗｗ
楽しいひととき、ありがとｗ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/21(火) 20:44:02 ID:GKCGb9J2]
- ブロコッリーｗ
ラムレｗ
ソーセーズーｗ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 20:58:53 ID:NlBpXibO]
- 見事に釣れてるのが悔しいw
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 22:03:01 ID:NDjGgJAd]
- 夜に天麩羅そば、ソフトクリーム、パフェ、チョコレート1箱
ストレスがたまってドカ食いというよりも
無意識に食べてて気付いたら食べ終わってるのが恐ろしい…
デブ脂肪脳を矯正しないとずっとデブのままだ このクソデブがーｵﾗｰ
とりあえず今からバイク漕いで、明日の食事を少なめにして調整してみる
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/21(火) 22:31:32 ID:qvA6g/wv]
- 大福３つ
焼きそばパン１コ
しょっぱいもの食べたくなってさ…
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 22:56:54 ID:bmtoOpKa]
- ごめんなさう。コンビニで
サラダうどん２つ
ツナマヨ・鶏五目おにぎり
骨なしチキン２つ
午後ティー500ml・レモンティー500ml
お釣りくれる時、コワメンの店員が手を添えてくれて
その優しさに店出た後泣けてきた
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 23:37:44 ID:U/xAf6h7]
- 夕ご飯、もう遅いしヨーグルトとバナナだけにしとこうと思ったのに
ドラッグストア行ってソイジョイ買ったのがドカの引き金に・・・
ソイジョイ6本
チップスターコンソメ1箱
チョコチップクッキー1袋
クッキー1袋
サンドイッチ
じゃがいも明太子おにぎり
メロンパン
ウインナーフランス
ミルククリームフランス2個
プリンタルト2個
全然苦しくならない胃がおっきくなったのかな？
また明日から減らす
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 23:52:15 ID:ABmSAfMG]
- ダイエットには、タバコいいよ
一箱吸うだけで、200kcal以上消費するんだって
ニコチンは食欲抑制もするしお勧め！
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 00:12:11 ID:Vr33I8Sb]
- ヘビースモーカーのキモじじい（６０ちかい）がさぁ
俺は２０代から体重が変わってないんだとか
自慢？するんだけどさぁ
どうみても不健康にやつれた病人にしか見えないんだよね
まぁ三桁とか論外だけど健康に痩せようぜ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 02:53:09 ID:WOA9cWQA]
- カップラーメン
ポテチ
クロワッサン
ごはん
朝昼晩で1600kcalくらい食べてるのに
お腹が減って眠れなくて夜食を食べてしまった。
炭水化物と脂肪取りすぎ…。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 03:45:37 ID:1c7LgCbO]
- 朝から23時くらいまでに
おにぎり5
春巻き1
ポップコーン1
ロールケーキ1切れ
ブラウニー1切れ
抹茶アイスサンデー1
ネギトロ丼1
かけうどん1
茶碗蒸し1
シーフードドリア1
キノコのマカロニグラタン1
スイートポテト2
小さいフィナンシェ13個
体全体が浮腫みまくり。ダルい。友達と出先で食べまくった。。久しぶりに食い過ぎた。
今すごい胃もたれ…
今日からまた頑張る。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/22(水) 04:58:13 ID:ToQMdzkS]
- キャベツ半玉
えのき ２袋
りんご
たまごやき 卵３つ分
オールブラン お椀１杯
夜職だから今から寝るはずなのにもう寝れねーＷ
半身浴して今日なにも食べません
そして寝ません
ごめんなさい
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 12:52:52 ID:v/KkCsZ2]
- お昼ごはん
切干大根中華風サラダ
ソイジョイバナナ・レーズンアーモンド各1本
ここでやめるつもりが…
自作パン耳ラスク山盛りorz
旦那のおやつ用に作っていた。
際限なく油を吸っていくパンにグラニュー糖盛大にぶっかけ
絶対自分じゃくわねー！と誓ったのにも関わらず、
一口味見してみたらサクサクカリカリの歯ごたえがウマすぎて止まらず
皿に山盛りしてあったものを完食／(＾o＾)＼
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 13:22:42 ID:e48yuj/r]
- SOYJOYはドカの引き金になるよね
１本食べると次のお菓子がどんどん食べたくなる
それで昨日は、ハッピーターン袋ごと完食、板チョコ１枚、カフェでワッフルセット……
今日はもう食べない
絶対に間食しないでこのまま寝るまで頑張る
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/22(水) 15:44:20 ID:41IsGSid]
- 朝
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
きな粉棒2本
昼
ところてん+きな粉黒蜜
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝみるく&ｲﾁｺﾞ
和菓子(ひよこ)
きな粉棒5本
既に軽く2000ｶﾛﾘｰはいったな…
夜は付き合いでラーメン…
最近弛み過ぎだ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 16:10:25 ID:EDkuF5TK]
- フルーツグラノーラ1袋
キャラメルコーン1袋
チョコ棒5本
あめ2コ
食パン1枚
かっぱえびせん韓国のり1袋
冷凍讃岐うどん1人前
魚肉ソーセージ1本
おぉドカった。
これはもう立派なドカだよね？
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/22(水) 16:16:13 ID:kxnMxzMq]
- 朝から菓子パン三個にチョコレートポテチクリーム玄米ブラン食った＼(^O^)／
とまんねぇｗｗｗ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/22(水) 17:18:13 ID:gUU+WkK1]
- 野菜ジュース
昨日の鍋の残りで雑炊五杯ピザポテト
チョコ
ホットドック
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 17:27:04 ID:S8CoOY0D]
- _、
＼( ｡ﾉ`)／
おまいらの食欲とーまれｗｗｗ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/22(水) 17:43:36 ID:vOOCeILI]
- やべーｗｗｗ
まじ苦しくなるくらい
食べてしまったんだがｗｗｗ
夜
･おむすび２つ
･納豆半分
･うどん
･ポテチ半分
･アイス２口
･肉じゃが
･野菜
後悔してます
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 18:12:36 ID:vk6qkxJe]
- SOYJOYとかカロリーメイトとか、普通のお菓子みたいに食べたらデブになるでしょ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/22(水) 18:15:47 ID:Bq32QJtL]
- 朝
ニラとキャベツの野菜炒め半分
ササミ100グラム
ロールケーキ二切れ
ケンチキのロールスローS
昼
タケノコの煮付け一皿
たらのめの天ぷら４つ
ケンチキのフライドチキン一つ
せんべい２枚
鎌倉せんべい2枚
黒砂糖100グラム
蕗の煮物少し
干しブドウ少し
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 18:41:59 ID:uU6i3CvM]
- 昼に、山菜おこわを茶碗二杯。
間食に、ミニアップルパイ、クッキー２枚
夜は、カレーライス
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/22(水) 19:20:26 ID:Vx+x3tb6]
- ドカ食い後みんなどんな対処する？
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 19:50:27 ID:Vr33I8Sb]
- 反省
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/22(水) 19:56:15 ID:ooTPeNBL]
- ここに書いてる人ってダイエット中の人なの？
なんか､すごいね……
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/22(水) 20:50:28 ID:vOOCeILI]
- ↑それってバカにしてんの^^？
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 21:01:41 ID:jUfnkXm8]
- バカじゃん
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/22(水) 21:02:54 ID:AcQbLUdL]
- 広島風MEGAお好み焼き
1個
しみこみハニー 1個
明太子チーズマフィン 1個
チョコバナナクレープ 1個
全部サンクスで購入
これだけで約1600kcal
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/22(水) 21:14:07 ID:9UX3QBNO]
- バナナヨーグルト1個
チーズカツバーガー1個
一日でこんなに食べた…ヤバ。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/22(水) 21:21:36 ID:Cq7se8uB]
- ダブルデニッシュ（チョコチップ）
クッキーカスタード
キャラメルクッキーパイ
ふわもちっとはちみつミルク
クランベリー&チーズケーキタルト
いちごツイストサンド（いちごホイップ）
もっちもちキャラメル蒸しぱん
レーズンショコラ
アマンドブール
クロワッサンダマンド
ふんわりコッペ 北海道ミルク
ツイストクッキーパイ
ファミマはしごして卍解
虚化しそうなのを歯磨きで防ぐ
明日もジョグ10km頑張るわ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/22(水) 22:32:33 ID:5zXUotPo]
- 夜：鳥レバー、オクラ納豆豆腐、ごはん１杯、レタス人参コーンサラダ、
鶏肉の照り焼き１切れ、チョコ鯛焼き２分の１、ポテトサラダのサンドイッチ
３時間前の食べたのに、まだお腹いっぱい。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/22(水) 22:44:26 ID:L1CsISev]
- 朝
ハンバーガー5個
コーラ1本
フルーリー2つ
昼
ハンバーガー2個
ナゲット2箱(10個)
コーラ1本
アップルパイ3つ
ポテトM2つ
コーン1つ
サラダ1つ
ソフトツイスト3つ
シャカチキ4つ
夜
ハンバーガー4個
コーラ2本
シェイク1本
フルーリー2つ
ナゲット3箱
サンデー1つ
ハンバーガー2個
ポテトM1つ
ソフトツイスト4つ
アップルパイ3つ
オレンジジュース1本
マック三昧乙○|￣｜＿
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 22:47:40 ID:NwCYOSSL]
- >>176
マックにいくら貢いでんだよ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/22(水) 22:49:08 ID:+6VJ1Eo+]
- 病みすぎ。お金もかかるね
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 23:10:41 ID:l2/6SuLA]
- >>176
ざっと12000カロリー
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 23:19:34 ID:Yhoaq8Bo]
- >>174 >>176
見事にデブの好物ばっかりだな。職場のデブはそんなんばっか食ってるわ。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/22(水) 23:40:00 ID:gUU+WkK1]
- 普通のドカぐいじゃないよね？
病的なドカぐいの人が多くない？過食症？
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 00:08:20 ID:0J9AbTvk]
- なんで過食する人ってみんなオールブラン食べるの？
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 00:20:42 ID:7O1ekJtl]
- ３食普通に食っただけでもドカ食いした気がする。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 00:27:59 ID:8LLWRuIu]
- >>183
病気だな
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 00:44:38 ID:ZWbru9Us]
- >>183
その気持ちわかる
体重減ってたとしても
食べなきゃもっと減ってたんじゃないかと思って
自分は夜ご飯食べたこと後悔してしまう…
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 01:10:20 ID:CwigOaOS]
- >>165
痩せる気あんの？何で連日ドカってんの？
ドカじゃ無くて日常の食事になってない？その量が…
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 01:48:40 ID:G9ipzx6E]
- そんなマックで買いまくってたら店員さんに顔覚えられて恥ずかしくない？
自分はイケメンに弱いチキンだから、いっぱいテイクアウトする気で行ってもレジがイケメンなら普通にセットか単品とかにするw
高カロリの食品店は店員さんが皆イケメンならいいのにー
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 02:24:20 ID:BTWsLjRg]
- 誰もあなたの事気に掛けてないから大丈夫。好きに注文すればよし
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 03:16:11 ID:7Cqc1LcL]
- 今 喰い止まらない…。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 05:44:11 ID:aRgNrcEs]
- 動物以下だな
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 08:09:04 ID:zJYvSt3+]
- タバコダイエットお勧め！
一箱吸うだけで、200kcal以上消費するんだって
ニコチンは食欲を抑制してくれるし
基礎代謝を上げ、消費カロリーを増やしてくれる
タバコは体に悪い？？？「デブ」の方が絶対に体に悪い！
今の禁煙ブームは異常だよ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 08:36:39 ID:Zpk2PE3V]
- >>185
体重減ったって脂肪減ってなきゃ意味ないだろ。筋肉減らしてんならダメだよ。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 10:15:26 ID:Gqjotyag]
- 寝起きですぐ食べたい衝動→茹でジャガ芋四個、魚肉ソーセージ、ハチミツヨーグルト、味付けのり、漬物、バナナ。
鬱気味で調理や買物めんどくさ。冷蔵庫余り物過食。
寝る…。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 15:02:45 ID:ezdxsCLE]
- 朝に、
・コーンフレーク100g(牛乳200、ﾚｰｽﾞﾝ、ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ)
・昨夜の残りの冷やし中華半分
・ごはん茶碗一杯
・ミートボール１袋(ﾏﾖ)
・トースト３枚(ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰ、はちみつ、ﾏｰｶﾞﾘﾝ各大量)
・プリングルス小１箱
暴食してその後すぐに２時間爆睡してしまった。もう今日は何も食べない。痩せたいはずなのに食べちゃう自分が嫌になる。自分を好きになりたい。痩せてｷﾚｲになるんだ。もう暴食はしない。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 15:22:45 ID:vaCxrh0a]
- せっかくホットケーキにおからを入れたのに衝動がおさまらず結局ドカ食い…orz
400gのホットケーキミックスにおから200g入れたもの
から揚げ8個
芋羊羹2切れ
ゆでキャベツ300g
お腹苦しい。
でもミスターイトウのチョコチップクッキーが無性に食べたい。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 19:12:10 ID:iUIqEoM8]
- 小旅行（一人）３日間 一人食べ歩き昼 ベトナム料理 生ハルサメ 角煮丼（ベトナム風） パイナップルジュース 間食 抹茶クリームあんみつ 生カミナリオコシ 夜 カルビクッパ アボガドとトマトチ－ズサラダ ダイエット中なのに
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 19:46:51 ID:mH62bFR2]
- 朝 五枚切りトースト1枚 カフェオレ2杯
昼 スーパーの弁当 焼き鳥4本 きゅうりの酢の物 菜の花の辛し和え
生春巻き2本 味ごのみ小袋3袋 キットカット1箱
先週の飲み会で増えた1kgやっともどしたのに～。
夜は食べません。多分…。
(T-T)
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 21:19:56 ID:rMbquo5S]
- 朝:さつまいも、豆乳
昼:お弁当(ごはん、ほうれん草、ミニグラタン、牛肉、ウインナー、りんご)
夜:サラダ(キャベツ、もやし、ささみ)、玄米、鶏なべ(糸こん、手羽元3本、だいこん、白菜)
その後…チロルチョコ4個、さしゃ3枚、ルック2個、138kcalポテチ、フラン1袋、パピコ1本
炭水化物とってるのになんでこんなに甘いものが欲しくなるんだ…orz
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 21:48:55 ID:Zpk2PE3V]
- 低血糖。立ち眩みするなら減らしすぎだよ。炭水化物とるならパスタやサツマイモがGood!
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 22:00:26 ID:eW8jrW2V]
- 夜ご飯食べて、
土日に食べようと
ホットケーキ６枚
焼いて、匂いにつられて
４枚食べた。
吐きそうです・・・。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 22:05:00 ID:BTWsLjRg]
- 吐いて楽になれ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 22:18:10 ID:Oa90A4sj]
- 朝から
チーズケーキ一個・オーザック磯のり味・ミニ春巻き一個・唐揚げ二つ・チョコ半箱・ポテチうすしお・ホットケーキ一枚・小さいベビースターラーメン一袋…
明日は歩いて仕事場まで行こう…
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 22:30:15 ID:3yEQIeEI]
- >>198
イライラするので書き込みやめて
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 22:37:55 ID:h2+q3sX1]
- >>187
チキンをテイクアウトしてレンジでチン
まで読んだ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 22:52:53 ID:+DXws9oK]
- ドカ食いしていい日を週一で決めたらどう？
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 23:26:39 ID:8tMOnkGL]
- クリーム玄米ブラン4枚
グレープグミ1袋
牛カルビ弁当
エビマヨ6匹
バジルチキン6個
カップヌードル
堅あげポテト
ミートソースパスタ
ごめんなさいごめんなさい
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 23:31:13 ID:kY2mFVqx]
- カルボナーラ
鉄火巻き9こ
煎餅10枚
中華ポテト200gくらい
明日起きたらブクブクに浮腫んでそうだな…頑張ろ…
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 23:48:48 ID:+DXws9oK]
- 後悔先にたたず
せっかく食べたんだからそれをストレスと感じないで、プラスに考えれば明日は腹減らないはず
今日食った分明日頑張ろうよ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 23:55:09 ID:X0dz068j]
- ドカった後、体重はどうだった？
もしくはどうなった？
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 23:56:03 ID:cOhwC6XB]
- クリーム玄米ブランとか、ドカのために食べるなら脂の塊に過ぎないんだから買い溜めするのやめなよ…
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 00:24:36 ID:yNr4UGPD]
- 朝昼･･･ラピュタパン・キャベツとキュウリたくさん
間・・・抹茶プリンクレープ・ジャイアントコーン・抹茶蒸しパン２つ・かりんとう一袋
スイスロールメロン4分の3
夜･･･ご飯一膳・ポテトサラダ・ハンバーグ・つけあわせパスタ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/24(金) 00:32:25 ID:+gaXLYOX]
- 朝：バナナ1本、牛乳200ml
昼：フレンチトーストサンド1個
夜：チョコバリ1本、クッキー2枚
昼が多かった・・・
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 00:59:29 ID:Es+1XSA1]
- 何故か今日は大量に食ってしまった。
朝→牛肉入りおじや
１０時ごろ→サンドイッチ一個
昼→短めのバケットサンド一本、竜田揚げ棒、スニッカーズ
夜→いなり寿司二個、胡瓜、卵焼き、豆腐と肉の炒めたもの(弁当)
さっき→クリームパン一個、パン２きれ(クリームチーズと胡桃入り)
しかもまだお腹すいてる。どうしたんだろう。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:Sage [2009/04/24(金) 01:14:21 ID:lFgdzEQQ]
- >>184他のスレにもいた
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 01:21:57 ID:qiSYJzj7]
-
朝:シフォンケーキ2切れ
昼:ナポリタン
夜:おにぎり(梅)
ﾊﾞｲﾄ後やっちまった
青椒肉絲
ご飯1膳
菓子パン(400kcal)×2
改めて見ると炭水化物多い
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 01:37:30 ID:u4beH9Ns]
- 自分の食生活で見つけた法則は以下の通り
・食感が極端に無いと食べた気がしない（ヨーグルト等流動食）→つい食べ物に手が伸びる
・栄養バランスが極端に欠けているとなんだかお腹が空いた気になってしまう→つい食べ過ぎる
脳が痩せすぎてアホになっている人
・適正BMI、適正体重、一日の必要栄養素（カロリー、水分含む）を知らずにダイエットを感覚で行い、一喜一憂する
・無条件で油分と糖分を敵視する
・運動量と代謝と摂取の関係が分からない、考えようともしない
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 01:42:40 ID:jzIaT1Jg]
- >>211
かりんとう一袋はやべえ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 04:26:37 ID:wBG+ikF1]
- クリーム玄米ブラン一袋(約360k)
ほうれん草(50k)
グレープフルーツ(60k)
チリポテト(390k)
あたりめ(110k)
こんにゃくのエセパスタ×2(250k)
キャベツ(50k)
エビマヨ10匹(250k)
ヨーグルト(80k)
ガム(34k)
塩辛(120k)
アメ(150k)
牛乳(80k)
たけのこ土佐煮(45k)
今日は休みだからのんびり絞れると思ったのに…
一体何でこんなことにorz
恐ろしいので合計はしない
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 04:36:54 ID:xqh6GCdv]
- 昨日の夕方
ﾁｮｺﾓﾅｶｱｲｽ
ﾋﾞｽｹｯﾄｻﾝﾄﾞｱｲｽ
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
ｽｺｰﾝ ﾁｰｽﾞ味
ｻﾜｰｽﾞ ｸﾞﾐ
ﾒﾝﾄｽ 一粒
ｺｺｱの飴 4粒
甘いもんばっか食いすぎた…動かないと
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 06:43:33 ID:hsg3V1x9]
- 精神的にリバウンドで10日くらいドカ食いして+4kgしたけど
ダイエットで筋肉付けてたせいで1週間ですぐに-3kgまで
落ちた。
やっぱり運動大切だなぁ・・・と感じた。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/24(金) 07:11:46 ID:6OB/49h9]
- インスタントラーメン2袋
わらびもち
食パン一斤にメープル
クォーターパウンダー
ソフトツイスト
ルマンド8本
チップスターショート一箱
551豚まん二個
マロンマロン
酒
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/24(金) 08:21:36 ID:SZyB7NFY]
- 昨日食べたもの
チーズケーキ(5号)1ホール
新発売の抹茶オールドファッション
洋菓子17個
マフィン2個
飴5個
でも100gしか増えてなかった
私はスイーツ類は食べてもあんまり太らない
ラーメンとかパスタは太る
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/24(金) 09:34:35 ID:h3uB62Cv]
- >>220
わかる!自分は2週間過食衝動で＋7kg。運動再開して普通の食事に戻したら－4kg。
ｽﾚﾁｽﾏｿ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/24(金) 09:44:09 ID:cqRj2OKM]
- 二週間で七キロ太るってすげーな。
太った訳じゃなくてベンとかだろ。
脂肪はそう簡単に減らない。勘違い大杉
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 10:26:51 ID:jXfCC6+Q]
- >>224
ダイエット板にいるのは、
「ちゃんとした知識を持ってダイエットに励む人」と「ただ体重を減らしたいだけの阿呆」
の２パターンです
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/24(金) 10:53:40 ID:TgskQNlX]
- 今日未明
プチチョコパイ一袋
バタークッキー一箱
言い訳は睡眠導入剤飲んで眠らなかった。
かなり気が大きくなりコンビニに行ったorz
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/24(金) 17:40:53 ID:KbCXBy+a]
- レタス一玉
ヨーグルト500ml
オムライス二皿
てりやきバーガー
プリンシュー
チョコマシュマロ一袋
気持ち悪い…
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/24(金) 18:43:50 ID:eQKOz8T0]
- 食パン半分
ｳｲﾝﾅ たまご
青汁＋牛乳
ｷｳｲ ﾁｰｽﾞ一枚 蒟蒻畑6個
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/24(金) 19:00:37 ID:D29D+Grn]
- 仕事でトラブルがありストレスから昼からドカしちまった
チョコモナカアイス10個クレープアイス5個
くっそ。死ねやクソ上司
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/24(金) 19:20:45 ID:lr805o22]
- 他人のせいにする前に反省したら？
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 19:21:21 ID:w73801jf]
- 栄養的な飢餓に起因した過食は理解できるんだがな
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 19:29:46 ID:u/5Evfz9]
- パスタ三皿
アップルパイ3きれ
ショートケーキ
チョコムースケーキ二つ
いちごヨーグルトムース
プリン
パンプディング
チーズケーキ
パッションムースケーキ
いちごタルトふたつ
ロールケーキ2きれ
コーヒーゼリー
ロールパンふたつ
デニッシュ
ミニタルト4つ
チョコ5カケ
ポタージュ2杯
サラダ二皿
アイス大量
菓子パンふたつ
ご飯
ソーセージ
フルーツカクテル2杯
かしわもち
煎餅2枚
コーンフレーク+ヨーグルト
一日でこれだけ。
我ながら凄まじい…。
明日からまた頑張る
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 19:49:20 ID:dFAmY/nV]
- 自分は5日間で7キロ増え元の食事に戻したら4日間で6キロ減ったよ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 20:01:34 ID:6UiK9K2F]
- 昨日
ハーゲンアイス④（昼間）
ふつうの夕食 （ほうれん草とベーコンパスタ、キャベツコンソメスープ）
家族が作ってくれたやつ。
夜中に
プリングルズ缶うすしお
カスタードケーキパーティパック（１０個入りがまだ家にあった）
罪悪感でいっぱいorz
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 20:07:10 ID:2ake6hJL]
- 皆さんの書き込みを読みながら
今まさにドカ食いの衝動に必死で耐えています。
あああ、甘いものを好きなだけ食いて～。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/24(金) 20:19:53 ID:o/VH+rCN]
- >>220
ダイエットは筋トレに有酸素が基本だからね！ただ体重落としたい奴は筋肉が落ちてだらしなくなるからねｗ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/24(金) 20:28:20 ID:olP6ZggX]
- 朝 ミスドドーナツ
ミスドアップルパイ
黒胡麻＋シナモン（砂糖入）
おから＋ミックスベジタブル（カレー粉とケチャップで味付け）
アプリコット二粒
米粉
昼 ミスドのカレーパイ
ミスドのクリームパ イ
夜 人参ジュース（手作り）
蓮根とオクラの炒め物
米粉
キャラメルコーン（練乳）一袋（500）
しっとりきな粉一袋（500）
クッキー（チョコクリームが挟んである）（50×８）
豆菓子一袋（400）
ピザ（300）
ピーナッツスナック（400）
ワッフル（134×２）
この一週間こんな感じ。………病んでいるのだろうか…
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 20:40:09 ID:SOrB/eza]
- 20歳過ぎて1日3食食う奴の気が知れんわ
食べるってことは内臓に負担をかけるってことだからな
内臓も酷使されると衰える
内臓が衰えると肌も衰えて外見も老ける
1日1食だと内臓も休めて内臓の細胞も回復する
そして肌の細胞も若返る
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/24(金) 20:40:27 ID:N8FXZ1vm]
- 朝 バナナ一本
しらすご飯 一杯
昼 マーガリントースト一枚
おにぎり一つ
間食 ばかうけ二枚
チョコ一つ
夜 回転寿司 ７皿
味噌汁
野菜食べてないし昨日もドカ食いしちゃったから後悔してる…明日から普通に戻さなきゃ…体重計はかるの怖い
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 20:42:01 ID:vdiHmtqT]
- キャベツ半玉
りんご１個
カフェオレ
バナナ２本
ヨーグルト３個
飴２個
やっちまった
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/24(金) 21:01:47 ID:BG2+SL19]
- 大して食ってないのに後悔するってことは普段カロリー制限しすぎなんだろｗｗ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 21:14:24 ID:jH1j55Vn]
- >>238
君、脳がやられてるね。
ちゃんと色々調べてこいよ。
脳脂肪だけにはなりたくはないな
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/24(金) 21:15:01 ID:AbUpqEjz]
- あー実家帰ったらだめだな。食いすぎた。
サンドイッチ３袋
りんご一個
チャーハン
カレー２杯
オレンジ４つ
クッキー一袋
今まで我慢できてやっと体重落ちてきたのに何で我慢できないんだよデブス
とっとと体動かせ豚
よし！がんばる。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/24(金) 21:50:10 ID:JMJwzH/A]
- こんな時間に夕飯食べた…
ご飯
まぐろお刺身2切れ
海苔
味噌汁とコーンスープ
目玉焼き
茹でじゃが
きゅうりｽﾃｨｯｸをマヨネーズで。チョコアイス
ダージリンミルクティー
烏龍茶と緑茶
自分の場合飲み物飲み過ぎてしまう…
明日は雨だし、ドカ飲みしないよう気を引き締めます
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/24(金) 22:19:33 ID:o/VH+rCN]
- >>238
少なくとも俺は真似したくないな。参考までに食事メニューを教えてくれ。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/24(金) 22:31:13 ID:t1KEelD0]
- ピーナッツチョコ お得用 ２００g
サーターアンダギー ２つたべっこどうぶつ
タケノコの煮付け
クロワッサン
カップヌードルカレー味
あーお腹苦しいけど満腹なのかよくわからない 多分満腹中枢おかしくなってるよね
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/24(金) 23:25:29 ID:E5FrWTNt]
-
焼きまんじゅう
チョコバー200
あめ3粒
ドライマンゴー360
ソースせんべい80
焼きﾎﾀﾃ貝ひも56
orz
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 23:44:49 ID:5v7zEzb7]
- 卵焼き二枚
じゃがいもとニンジンとひき肉の煮物
ほうれん草のお浸し
ブリトー
シーザードレッシングかけたレタス
明日は炭水化物ゼロでがんばる
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 00:01:06 ID:NUAZOh93]
- >>242
>>245
釣られんなよ。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 00:13:37 ID:DO+byoOw]
- 朝→シュークリーム、きんぴらごぼう、豆腐半丁、もやしときゅうりのナムル
昼→ｻﾊﾞ缶とたまねぎの炒飯一杯、牛乳
夜→焼酎ストレートで一杯、やきとり四本、いかのリング揚げ120グラム、マックのフライドポテトM、もやしときゅうりのナムル、カップラーメン
夜オワタ
三食でカロリーどのくらいになるんだろ…
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 00:14:10 ID:qu6PYnDR]
- >>238
だから食い過ぎるとニキビできるのか～ 25歳だけどいまだにニキビできるんだよな～
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 00:16:04 ID:Ma/rq+qd]
- こんな時間に袋ラーメン作って食べちゃったよ…。
明日はおなか空いてもお茶にする
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 00:28:18 ID:I+GKkYAv]
- バｗｗイｗｗｗキｗｗｗｗンｗｗｗｗグｗｗｗｗｗｗｗｗ
帰ってきて体重測ったら１キロ増量…orz
明日から本気出すorz
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 00:43:19 ID:hW7GGjFO]
- だーえっとはあしたからー♪
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 00:44:00 ID:hW7GGjFO]
- (´･ω･`)つ「い｣
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 01:38:23 ID:juIWKZ/n]
- 朝：ファミリーパックパイの実14粒
昼：ご飯一杯、ミニハンバーグ２つ、タラの煮付け一切れ、ポテトサラダ大量
間食：じゃがりこバジルトマト、午後ティー微糖ストレート、メープルクッキー６枚
夜：大盛りカレー1杯、ウィンナー1本、もろきゅう1本、メープルクッキー3枚
食い過ぎた…でも幸せ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 01:45:22 ID:NRJ+q5sg]
- またやっちまいました３キロ増。。。
空腹に近づくと胃が痛くなって食べてしまう…
土日は何も食べませんごめんなさい我慢します
レタスサンド
からあげ10個
ツナマヨおにぎり
ミートソースパスタ
カップヌードル
ティラミス２個
しょうが焼き弁当
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 07:36:59 ID:GXjde0dN]
- シャウエッセン２袋
野菜炒め 大量
やっちまったなぁ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 07:53:29 ID:FWFjHuFJ]
- 同居人がたまに仕事帰り電話してくる
「マック食べる？」
断れない
断れないないよ！
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 09:39:18 ID:8FlAaDiz]
- チラシの裏にでも書いてろ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 09:58:19 ID:NwkeS31G]
- 今日は休みだから徹夜しててこれから寝るのに我慢できなかった…
・フライドチキン３個
・プレーンのブルガリアヨーグルト１パック（450g）
・バナナ２本
・冷凍海老シュウマイ１袋
・目玉焼き２個
・テーブルロール１袋（６個入り）
・↑にピーナッツクリームを容器の半分ぬった…
しかし、ホイップタイプだったしあまり重くないはずｺﾌ…!
寝る前に食べると寝付きがよくて気持ちいいんだよ…
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 10:09:04 ID:enX1KsVk]
- セブンで新発売されたスザンヌがプロデュースしてるプリンと生キャラメルシュー
妹が食ってて一口のつもりが完食。今日は炭水化物排除だorz
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 10:21:22 ID:4uMGqcuW]
- フレッシュネスのベジタブルバーガーとサラダ（´・ω・｀）
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 10:43:38 ID:xAk/o27A]
- きのう
朝 食パン４枚にﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞはさんで
ｿｲｼﾞｮｲﾊﾞﾅﾅ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ10粒
昼 ミスド３個
ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ
夜 豚ｷﾑﾁいっぱい
ご飯、納豆、
ささ身ﾌﾗｲ大２個
板チョコ半分
ｺﾝﾋﾞﾆのティﾗﾐｽ
ｸｯｷｰｼｭｰ
100円おやつのｼｭｰﾁｮｺ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 11:43:55 ID:gTUirHk7]
- 寿司十皿ぐらい食べた
デザートも二皿ぐらい食べた
夜は食べない
というか食べれない
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 11:52:15 ID:tVt3xAls]
- >>262
不人気で売れてないのにワザワザ買っていただいて
ありがとうございます＠セブンバイトより
コンビニでバイト始めたら売り物の弁当類、パン、菓子、
甘ったるい飲み物等を飲食したいと思わなくなった。
なのにカップ麺だけ辞められない。
昨日夜２個食ったorz
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 11:58:09 ID:RdlqueeT]
- ドロリッチ1本
チーズカツバーガー1個
ストレートティー
昨日食べたら胃が出て体重が増えた…
やっぱりマックは太る。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 12:16:42 ID:Pc1dZqsm]
- しかし
ジャンクフード食べてる奴が多いな
さっすがデブたち
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 13:58:36 ID:WA4dwukS]
- 過食症の人は食い出すと食欲が更に増す
普通の人は適量で満腹になりやめる
過食症の人はクリーム系、ケーキ、カレー、グラタンや菓子パンなど
あまり噛まずに飲み込むやつを好むんだそうだ
予備軍のうちに治しとけよ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 14:17:05 ID:e1NMTmWf]
- >>29
お茶吹いた
(ω･ﾐэ )Э
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 14:18:02 ID:e1NMTmWf]
- >>129
粒あん100グラムって・・
缶詰の？うまいの？
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 14:19:44 ID:5vLguJ7K]
- >>266
セブンイレブンの新発売の抹茶オールドファッション最高だよ
発売されてから毎日食べてる
期間限定じゃなくてレギュラーにしてもらえるように言っておいてｗ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 15:37:36 ID:8FlAaDiz]
- 最高だよ
じゃねぇよデブ、食うな
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 16:07:24 ID:8PtwDx+Y]
- ハンパン
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 16:20:24 ID:kiwzVKO6]
- ポテトチップス
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 16:49:30 ID:61iVN2XV]
- チャンカレのLダブル
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 17:30:36 ID:TJi9Xd7M]
- 大きい煎餅２０枚もおやつで食べた
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 18:35:12 ID:peiUbtPo]
- 焼酎400ミリのんだらわけわからんなって
そば100グラムに
納豆二個に
エビシュウマイ12コ
にごはん200グラム…
1600キロカロリーおわた
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 19:19:48 ID:uGn2TuC5]
- 体重67.2kgで実家に帰って、ベーコン20枚とか煎餅バリバリくったら69.0kgだった
ここから一日たっても68.0がせいぜいか
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 19:31:48 ID:rJ0lLiyZ]
- スペシャル担々麺
ピザポテト
チョコクッキー
久しぶりにやらかした
休日ドカです
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 19:50:14 ID:oOiRYTdZ]
- もう二度とやらないと決めたのに
ごめんなさい
昼：トマトと大葉のパスタ半人前、さんまの缶詰
夜：ミニチョコパン、ミニアーモンドパン、超ミニチーズパン、ラムレーズンラスク六枚、
はちみつとクリームチーズのサンドパン半分、イングリッシュマフィンひとつ
朝は普通でした
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 19:53:48 ID:ntcL3yZ5]
- 許さん！
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 20:57:15 ID:65auhQPe]
- さっき、
バジルソースのパスタ
湯豆腐
フランスパン１本
明日は調整します。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 21:05:34 ID:7MBAOyz4]
- 朝：ヨーグルト、シナモンロール
昼：ごはん、煮物
夜：そば、たいやき、フレンチトースト(ハムチーズ)、ドライフルーツ(ココナッツ)
小麦粉控えてたのに！久々にパン系食べた…夜食べすぎて気持ち悪い。
一人暮らしの家に母親が遊びに来て調子狂った。
明日からまた和食に戻して運動がんばる。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 21:55:16 ID:eJH6qQQ0]
- 朝：バナナ入ヨーグルト
昼：チキンカツサンド1パック
胃がもたれて仕方ない。
やっぱ食べなきゃ良かった。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 22:05:49 ID:EfrdB7SY]
- サラダ
トマト３個
焼ホタテ４個
ほうれん草
ご飯100g
鶏肉のトマト煮
生キャラメルチョコ１個
トマトとほうれん草食い過ぎた
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 22:28:50 ID:leHWovUX]
- 朝 カロリーメイト１個
昼 春雨スープ
夜 レタスサラダ大盛り
ヤバい…また太る～
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 22:40:05 ID:Cryxftgh]
- 朝 塩焼きそば2/3
クリーム玄米ブラン1袋
グレープフルーツ1/2
大学芋
たけのこ
昼 カレー
明日頑張る
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 22:55:45 ID:sBAYZNq2]
- 156cmの50kgから44まで落としたのに二ヶ月ぶりにドカってしまった…orz
しにたいｏｒｚ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 22:59:23 ID:LvP4+lOo]
- 確かにドカ食いな人も居るけど摂食障害みたいな人も居るよね
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 23:35:54 ID:0oeYOZBX]
- 今日１日で
ご飯三膳
焼きちくわ一本
焼き鳥一本
バナナ
うどん
卵
カラムーチョ
バニラアイス二個
寿司四巻
ゼリー
久しぶりに1日中家にいたらこんな有り様w
食った後昼寝したし1日中ゴロゴロorz
3kg落としたが1kg戻ってる悪寒。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 23:40:47 ID:gTUirHk7]
- おさつドキッ２つ
ジャンボモナカ２つ
寂しくてつい(涙)
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 00:44:55 ID:g8CQO85s]
- 家にいるから食いたくなるんだってことに気がついた。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 01:04:17 ID:Camso0tg]
- どら焼き
ケフィア
饅頭2個
眠いと何か口に入れたくなるorz
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 01:10:19 ID:CTR//tGY]
- この時間にチーズケーキ
ストレスでorz
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 01:37:57 ID:j3lD/x1p]
- エクレア２つ食べてしまった。スタバのラテも…
計650kcalなりorz
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 01:39:09 ID:1w2Ah9Sp]
- 寿司10皿とカプリコ。
ごめんなさいすみません。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 01:42:52 ID:0dnPFflr]
- 11時以降
サラダせん10枚
砂糖入りコーヒー3杯
りんごジュース1杯
手作りクレープ
チーズと卵入りにゅうめん
食べてしまった・・・orz
日付変わったので今日からダイエットします
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 02:11:43 ID:HY5XIFAh]
- こんな時間にぷくぷくたいやき二つも食べてしまった…orz
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 02:56:01 ID:a5fwy2Gh]
- お腹がすいて目が覚めた。
牛乳
饅頭５個
柿の種３袋
魚肉ソーセージ１本
スパゲティ・バジルソース
もう寝ない。
日の出と共に歩いてくる。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 04:29:07 ID:gZcpOWoR]
- カレーご飯一杯
食パン6枚切り1枚
カントリーマアム2個
さっき食べた
すごい眠いんだけど腹いっぱいで気分悪い
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 07:02:35 ID:OD5mitAK]
- カレー大盛り
アメリカンドッグ
焼き鳥
からあげ３つ
フランク
ヨーグルト
バナナ
チョコレート
あられ
いちごオレ
＋１.５…。腹減ってる訳でもないのに最近２日置きにドカってしまう。
ハーゲンダッツ食ったら終わりにしよう。
12キロ落としたがもう大人しくデブに戻るよ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 07:35:12 ID:ofyWsEdI]
- >>302
私も最近2日置きペースorz
昨日
朝
カップラーメン２つ
（富山ブラック、とろとん）
炊き込みご飯
昼
ごはん１２０グラム
牛肉コロッケ２つ
付け合せのスパゲティ
卵焼き３切れ
間
リプトンのミルクティ５００ｍｌ
チロルチョコ１つ
夜
なんこつ串１本
ガツ串１本
どて煮
ビール５杯
ラーメン
半チャーハン
チーズチキンカツサンド？（正式名称忘れた）
ポテトＭ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 08:04:55 ID:B7/kWykT]
- 朝から2膳やばす
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 08:49:51 ID:tmcdpCW1]
- >>302
(・п・)マー
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 11:19:17 ID:qo6S0I2+]
- 体重体重言って筋肉落としてる奴は何なの？それってダイエットじゃないよな？
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 11:21:02 ID:EPYwtMI4]
- >>306
それも分からないバカがダイエット板には多い
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 11:23:34 ID:rDFhSNyi]
- 体脂肪の少ないマッチョならともかく
デブが筋肉から減るわけねぇだろボケカス
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 11:26:56 ID:EPYwtMI4]
- >>308
なぜ？
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 11:28:20 ID:nvUUvj37]
- >>308
それも分からないバカがダイエット板には多い
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 11:47:30 ID:zMP6MHEG]
- ﾁｰｽﾞおかき
ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ １ｺ
霧の浮舟 ２片
ｱｲｽ１ｺ
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 11:49:41 ID:yRDCa2zj]
- ドカすると物凄く浮腫む朝の顔なんか２倍
ドカ衝動と後悔のくり返し…
25キロ減ったけど３キロリバった
美容体重からの３キロって大きいよね
昨日
板チョコ１
寿司１３皿
チョコケーキ２
モンブランプリン１
ファミチキ１
アメリカンドッグ１
カップヌードル１
プチシュー４
ご飯２膳
スクランブルエッグ１
ウインナー１
サラダ
大福１
前は運動する事があんなに楽しかったのに今は辛い
どうにかモチベ上げないと…
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 12:15:06 ID:TJdosv5U]
- 朝10時近くからヨーグルト500gにオールブラン入れたものと卵焼き４切にご飯茶碗１杯分とマクドナルドでチキンナゲットとポテトＭをドカ食いしてしまったorz
今日は運動してもう食べないようにしないと
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 12:39:23 ID:X+JdXrps]
- 夕べ
チョコ一枚
のり弁一つ
トンカツ弁当一つ
いかの天ぷら二つ
カニクリームコロッケ３
ヨーグルト
後悔先に立たず、、、
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 12:42:58 ID:8NSPuucv]
- カニクリームころけ1つ
チョコもちパン
クッキー2枚
キットカット1袋
柿ピー1袋
豆1袋
コーンパン
味噌汁
脂質盛りだくさん。夜は自重する
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 12:43:36 ID:mGKV2GxX]
- 昼にパン４個
パスタランチ
サラダ
夜は海鮮丼
揚げだし豆腐
いか焼き
サラダ
夜食にドーナツ
みかんジュース
ココア
えびピラフ
クリームパイ
ココアロール
サンドイッチ４つ
バタークッキー２０枚
アメリカンドック
ﾃﾞﾌﾞ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 13:05:10 ID:8NSPuucv]
- カニクリームころけ1つ
チョコもちパン
クッキー2枚
キットカット1袋
柿ピー1袋
豆1袋
コーンパン
味噌汁
脂質盛りだくさんorz
夜は自重する
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 13:05:26 ID:k2lA1X0Q]
- 豆乳
フレンチトースト
フォカッチャ
さけおにぎり162ｷﾛｶﾛﾘｰ
たらこスパゲティ
豆乳クッキー362ｷﾛｶﾛﾘｰ
グリコクッキー素直211ｷﾛｶﾛﾘｰ
今から友達とケーキ食べに行くのに何やってるんだ自分
お腹がはちきれそうできもちわるい
本当に反省してます
ごめんなさい
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 13:15:41 ID:WgWwt0JY]
- 昨日結婚式の二次会で
からあげ５つ？
ウインナー３つ
サラダ
ケーキ
今日野球の試合前
コーンフレーク
ヨーグルト
牛乳
トマトとレタスとノンオイルツナのサラダ
納豆
生卵
モズク
ごはん0.8合
野球の試合後
とんこつラーメン
替え玉
オニギリ×２
今
ヨーグルト
プロテイン＆豆乳
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 15:35:56 ID:9JzfULti]
- チョコパイパン
ソーセージパン
クリームチーズパン
ココアラスク1袋
チーズケーキ2切
一番太るとわかってるパンをドカ食いしちまった… 夕方走る！
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 16:09:26 ID:Q8fMhqox]
- 朝から昼にかけて炊飯器で蒸したサツマイモを５本完食。信じられない甘さに我慢できなかった。美味し過ぎた。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 16:18:15 ID:3u3mJhIv]
- 朝：ご飯一膳、納豆、ごぼうサラダ、食パン1枚（チョコクリーム少し）
昼～現在
アップルパイ
チョコペストリー半分
ココナッツサブレ
大きな小倉＆ミルク
ロールちゃん 抹茶
ワッフルスナック マーガリン＆小倉
牛乳一杯
軽く3000くらいいってるorz
頑張って消費しなきゃー。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 18:05:05 ID:zO88jHOU]
- 今日は朝の三時から延々食べ続けた。
胃がもたれてる
なのにまだ食べようとしてる
過食症かと思った
何を食べたかおもいだせないけど
食パン一斤は食べた
あとアイスとチョコとカップめん三つ。
カロリーメイトとソイジョイ三つづつ。
あとは思いだしたくない
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 18:24:39 ID:RCMJVUwO]
- 最近のどかぐい
からあげ３個
ラーメン１杯
ミニチャーハン１杯
餃子１枚
ツマミのかわはぎ２袋
酒類５杯
焼き鳥７本
など
夏はもうすぐなのに
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 18:31:56 ID:9kWQ0QKT]
- シチューどんぶり一杯
白米お茶碗一杯
ｷｭｰﾘのｷｭｰちゃん一袋
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 18:52:33 ID:OD5mitAK]
- 半日で６０００カロリーは食った
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 19:09:06 ID:9s7I1vus]
- >>302
全然ドカぐいじゃないお
あまりに食減らしてると感覚変になるんだね
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 19:52:03 ID:5RBDIiUU]
- かっぱえびせん一袋食った後に
ジャーのご飯が余って古くなってきてたの気づいて
ミンチ焼いて肉飯にして食った。
・・・・・・軽く茶碗２杯半くらいあった・・・
夜なのに・・・orz
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 19:57:46 ID:XgINnZCm]
- ♪24時間はんせいし続ける～る～……('A`)
ranking.sitepedia.jp/graph.html?b=00272&t=1240006966
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 20:26:09 ID:ifl1zkCD]
- 今日一日で
冷凍ピザ約80㌘(約200㌔㌍)
ツナおにぎり3口
牛乳
飴2個
ツナおにぎり2個
卵焼き3個
きゅうり
レタス
白身魚のフライ個
大学芋2個
アーモンドチョコ2個
マドレーヌ2個
寿司10貫
人形焼3個
チョコチップメロンパン(476㌔㌍)
いやー試合頑張ったからって
やりすぎましたなー
明日からまた調整します
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 20:29:54 ID:odKnzV1W]
- 遅めの昼
サラダ200g
パン７個
昨日から●が出なくてドカして出そうとしたが
腹･腸共にうんともすんともいわない。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 20:49:18 ID:B8c+15tL]
- デッカいチョコ５粒(500kcal…)
ｍ＆ｍ10粒
チーズサンドクッキー２枚
チョコパイ
アイスモナカ２個
飴２個
これだけで基礎代謝上回った…
何より怖いのが１時間経たないうちに平らげたことだ
よし、明日から調整してまた頑張っていこう！
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 21:17:41 ID:js6efpFx]
- 弁当いっこ
バナナ一本
メロン大福いっこ
イカの唐揚げ
プリンタルト ワンホール
昼にいっぺんに食べてしまった
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 21:48:20 ID:aUQXOi5T]
- 昨日の夜と今日の朝昼 なし
そして夜の今…
からあげ君 ジャイアントフランク のり弁 とろろ蕎麦 ツナマヨおにぎり 牛丼 500mlチューハイ３杯 肉まん ピザまん ハムカツサンドウィッチ 板チョコ コンソメ味ポテチ一袋 ピザポテト一袋
お腹苦しい…
けどまだ食べたい…食べられる
なんなんだこれ…
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 21:56:27 ID:pFIQVSi7]
- 間食だけで
ゼリー
紅茶クッキー
ラングドシャ
銀だこ
あんぱん
クリームパン
orz
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 21:59:39 ID:Up2mGS6y]
- 朝
牛乳、パン
昼
ウナギのおにぎり、クレープ、チョコモナカ、どら焼き
夜
ウナギ丼、卵の味噌汁
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 22:14:04 ID:Vtb9KPUv]
- 10円饅頭10
コロッケ
バナナ
玉葱ともやしの味噌汁
ガリガリ君ソーダ
玄米ご飯茶碗１
春巻き４
ピーマンの肉詰め小５
０ゼリー
野菜ジュース
酢だこさん５
なごやいか３足くらい
蜂蜜120ｸﾞﾗﾑくらいぺろぺろorz
ありえん
何カロリー食ったんだろう…
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 22:16:28 ID:Vtb9KPUv]
- >>337に牛乳500ml追加
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 22:22:05 ID:Fdaqr37G]
- ドカした次の日って顔が異様に浮腫むのってなんで？私だけ？
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 22:26:03 ID:f8OQLjSO]
- 浮腫むっていうか元からそんな顔なんじゃね？
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 22:27:51 ID:Fdaqr37G]
- そうなんですかね…
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 22:28:45 ID:M5AB4ksz]
- バナナ１本
無糖ヨーグルト
キャベツの醤油マヨ和え
ホテルロール（チョコ、胡桃、レーズン１個ずつ）
小さい焼きおにぎり１
ポテチちょっと
ミルフィーユ１
チョコケーキ半
大砂丘（チーズ、苺、みかん１ずつ）
中華丼
でかいから揚げ３
レバニラ少々
ハーゲンダッツクリスピー（キャラメル）
ハーゲンダッツラズベリー
これこそドカだ・・・
反省したが後悔はしていない
さっき計ったら、４１キロなってた
ちなみに１４８センチ
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 22:59:16 ID:KQICH7Xy]
- 最近やっと気がついた
自分のドカ食いって全部パンだ
パン大好きだし、お昼に適度に惣菜パン食べてるくらいなら何も問題は無いんだよな
よし、もう一度に食べきれない量のパンを買うのをやめます
どうせ買いだめしておけなくて食べちゃうんだから
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 23:06:22 ID:rfkcm8ew]
- 3食食べて
アイス、ポテチ１袋、ヨーグルト
今日ほとんど動いて無いｗ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 23:14:45 ID:HVXg1Jqp]
- ・夜メシ
牛丼大盛
チキンステーキ弁当
ポトフどんぶり一杯
燻製たまご2個
フライドチキン2本
ビール500㏄
野菜ジュース
生卵
19:00に食ったのにまだ苦しくて動けない…、また筋トレサボってしまった。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 23:14:58 ID:mGKV2GxX]
- 夜ごパン
4000カロリーくらい？
カツサンド４
卵サンド７
照り焼きチキンサンド５
フランクドーナツ
ベーコンデニッシュ
くるみベーコン
シナモンドーナツ２
沖縄ドーナツ２
クッキー５
死
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 23:18:39 ID:FZpUAbQc]
- >>346
食べたもの全部机に並べてあるのを想像して
それ全部あなたのお腹に入ったんだよ
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 23:24:19 ID:NbT44p/f]
- 具合悪くて午前中寝てた。
昼ちょっと前に起きたら少しよくなっていて
豆乳と野菜ジュースを飲む。
そしたらお腹が空いたので何かたべようかと思っていたところに友人から
「なか卯で小うどんはいから100円やってるから食べに行こう」と誘われ
午後2時頃に、親子丼（小）、小うどんはいから（小）を食べてしまった。
親子丼（小）は、三分の一くらい友人がたべてくれた。うどんがうまかった。
ここで火がついたのか、コンビニでチャーハンを買って帰り夕方食べる。
夜になってたらこパスタ（２００ｇ）を作って食べる。
ああ、もう気持ち悪い。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 23:30:25 ID:4H+bzPr5]
- 今日1日で…
牛めし
サンドイッチ
ポテチ290kcalくらいの。
ティラミス
堅あげポテト小袋3つ
CCレモン500ml
カフェオレ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 23:32:39 ID:F9E7Sy1P]
- 夕食後に
クランキーチョコレート(180)
カレーまん(204)
唐揚げ串(184)
豚丼(700)
ハーフカレー(412)
三食も合わせると
約3000キロカロリー摂取しました。
普段、制限し過ぎた反動かもしれない‥‥
反省します。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 23:37:06 ID:CllT4pzM]
- 今日一日で食べた物
おにぎり3こ
ピルクル500mlの1本
10こ入りのシュークリーム1袋
焼きプリン2こ
オムレツ1つ
カキフライ11こ
輪切りパイナップル8切れ入りの缶詰1缶
カップヌードルLightのシーフード味3つ
チャーハン(ちょっと大盛り？)2杯
わかめスープ1杯
ピルクル500mlの1本(少し残した)
冷凍のポテト2袋
エビグラタン3つ
ソフトツイスト3本
チーズカツバーガー、ダブルチーズバーガー、チーズバーガー1つずつ
クッキー＆ショコラ1つ
コーン1つ
野菜生活1本
マックシェイクバニラM2つ
コーラM1
アップルパイ1つ
焼鳥8本
あんぱん4つ
弁当2つ
ピザ3切れ
グァバジュース1本
納豆巻き5本
クーリッシュ2つ
ピノ1箱
クッキー6枚
バナナ4本
カレーライス2杯
サラダ1カップ
から揚げ7こ
ちょいもぐ4本
豆腐ハンバーグ2こ
苺大福3つ
ドーナツ3つ
チキンラーメン1カップ
ｵﾜﾀ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 23:42:45 ID:Dx3LzecP]
- 昼と夜普通に食べたのに我慢しきれなくって、甘い飲み物をドカ飲み…自分でもひくぐらい自制心がきかなくなってる。なぜだー。気を引き締め直さないと！
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 23:49:51 ID:GWIyLARX]
- >>351
食べたいものを羅列すんなよwww
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 00:13:07 ID:8bY5gA8Y]
- 朝ナシ
昼 おしるこ
間食 ﾁｮｺｸｯｷｰ２枚・タラの乾物ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ（パン２枚分)
和菓子
夜 天丼（エビ・イカ・南瓜)
ご飯は少な目 味噌汁
ハァ～休みの日は食べ過ぎる
代謝悪いから普通の人より
太りやすいのに…
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 00:28:47 ID:fTKMd9Wt]
- >>354
そんな生活してるから代謝が…かわいそうに…
朝抜き、昼サンドイッチ、夜丼一杯で太るとか、もう手の着けようがない…
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 00:54:58 ID:pz31bj0F]
- 締めサバ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 01:18:25 ID:drPJ6DXS]
- お腹空いて眠れない…
いまカップラーメンにお湯入れました…
氏ね自分 orz
でもイイ香り♪
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 02:30:14 ID:WtjUj2lY]
- ドカ食いではないけど今日時間の都合で2回ドトールに行った。
1回目バニララテ
2回目塩キャラメルラテ
ピザ乙
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 03:09:25 ID:nDq9l36G]
- だからドカじゃないなら後悔スレいけってば。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 04:36:53 ID:6+VD1KMB]
- >>339
私もドカった翌日は浮腫みがすごい。顔だけじゃなく全身にくる。
夕方になるにつれて顔をはじめとして手、腕、脚がスッキリしてくる。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 07:06:46 ID:xfkKz/Mg]
- >>339
昨夜もドカってしまって、顔パンパン…
化粧する気すら起こらないわorz
昨日
朝
前日もドカったため、お腹すいてなくて無し
昼
ちらし寿司
あずきバー
夜
UFO
サトウのごはん
バケットにチーズのせてやいたやつ６切
たまごとわかめともやしスープ
食べてすぐ就寝。
これだけ見たら普通だけど
前日に3500kcal近くのドカしちゃってるんだよねー…
今日はいっぱい動くぞー。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 07:31:14 ID:rT6OAwOU]
- 諦めずに頑張って
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 08:17:57 ID:6J1UCPqA]
- 昨夜の夕ご飯で
豚ロースの味噌焼き３枚
納豆巻き１本
鉄火巻き１本
エビフライ巻き１本
コンビニのおにぎり２個
カップラーメン298円の１個
500ｍｌのジュース１パック
モスのとびきりレタスバーガー１個
焼肉ライスバーガー１個
モスのアップルパイ１個
オニポテ１個
土産の杏仁タルト１個
チューハイを２缶
明治の塩バニラアーモンドチョコ１箱
を食べました｡１６７/８７の巨です
炒って来ますorz
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 09:31:52 ID:AZ6z55kc]
- >炒ってきます
まだ食う気かｗ
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 09:37:02 ID:R/Phhyij]
- >>363
私の3日分ぐらいだｗ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 10:05:40 ID:ChT2XJN+]
- >>363
何処でスイッチが入ったか教えてくれ。
もうチューハイ飲み始めた時は、どうにでもなれ～って感じで
飲んでるよな。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 11:32:07 ID:wrlxcv1a]
- 昨日ドカッたので今日明日と断食中です。
食べたもの
おにぎり二個
チーズホットドック
焼きそば
マックポーク
アップルパイ
酎ハイ1.5L
軟骨唐揚げ
フライドポテト
赤とうがらしチキンサンド
タンタン麺
全部で3000キロカロリーくらい
体重ニキロ増えてた
神様ごめんなさい
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 11:55:05 ID:Hh+q96El]
- 夜だけで
焼鳥二本
ご飯二杯
八宝菜
かぼちゃサラダ
きなこドーナツ
キャラメルドーナツ
いちごフレンチクルーラー
チョコクルーラー
キャラメルオールドファッション
ホイップドーナツ
レモンビスケット大量
ココナッツビスケット大量
チョコケーキ二つ
チキンラーメン卵乗せ
チョコ菓子5つ
アイス二つ
あんぱん
病気だ…
止まらなかった
せっかく順調に減ってたのに
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 12:05:40 ID:j03XY1g2]
- ハイハイハイハイ
摂食障害
次に逝くのは精神科
ドグマチールにアモキサンヒルナミンにユーロジン
パキシル飲んで万引きしてｱﾀｼは精神障害だからと泣き落とし
次は太りたくないから麻薬に手を出し､射ちまくり
麻薬が切れたら売春
それでもｱﾀｼは可哀想
デブは醜い
ｱﾀｼはｷﾚｲ
最後はブタ箱ぶちこまれ
心臓止まってゴミになる
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 12:22:22 ID:GitVMXr7]
- 絵文字使うやつってなんなの？しぬの？
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 12:38:30 ID:VQu12lEY]
- >>369
こういうゴミはどこから湧いてきたんだろう
ここがどこだか分かってないじゃんｗ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 12:57:28 ID:XSEup5eO]
- 反省しても何で何回もドカするの？
普段の食事制限厳しいのかな？
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 13:10:46 ID:5VNclaDm]
- キャベツの炒め物 一玉分
きゅうり大 味噌付けて１０本
野菜が美味すぎて止まらなくなる…
お腹パンパンで苦しくて動けない
夜飲み会なのにーorz
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 13:18:58 ID:uFqEaKUX]
- 朝からすでに食パン一枚ジャムバターたっぷり
スパゲテイ一皿
塩ラーメンバター入り
コーラミニ缶3本
ベビーチーズ2個
なんでこんなに食べてしまうのか？
食べたいいつもなんかたべたい・・
餓死した人の呪いなの？
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 13:37:41 ID:og2h1EjL]
- >>368
>チョコクルーラー
>キャラメルオールドファッション
逆じゃね？
チョコファッションと塩キャラメルフレンチだよな
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 14:30:55 ID:Hh+q96El]
- >>375
ミスドじゃなくて近所のパン屋さんのだから
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 15:00:09 ID:6J1UCPqA]
- >>366
お母さんの漬けた豚肉の味噌漬けが届く
↓
｢わぁ久しぶりだぁ!１枚ならいいかなぁ(･∀･)｣
↓
調子こいて３枚食べてしまいドカへ突入
↓
デブでわりーかｱｧ( ﾟ)д(ﾟ)y─┛~~と開き直ってシメにチューハイ｡
って感じです…｡
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 16:51:38 ID:PNoryy6C]
- チキンラーメン
アロエヨーグルト３つ
はぁ･･･
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 17:33:31 ID:B1Q+tExs]
- >>375
ww
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 19:05:07 ID:zow2vJge]
- チキン
チュロス
スプリングロール
プレッツェル
ポップコーン
ピザ
シェイク
アイス
他大杉てかけん。
某鼠の国で一日ドカしてしまいますた。
だってあそこの食べ物美味しいんだ。。
また明日から頑張るよ。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 19:29:11 ID:+NNwhiET]
- アルフォート一箱
柏餅一つ
ピノ３個
ガルボ一箱
またまた、やっちまったなぁ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 19:30:10 ID:+NNwhiET]
- しかもあげちまったなぁ
めんごでやんす～
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 19:36:23 ID:XSEup5eO]
- ネタスレだよね？
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 19:48:35 ID:Vr6o4dFc]
- うれしいプリン
リンゴ三個
抹茶牛乳プリン
コンビニの蕎麦
プチレアチーズ
プチティラミス
せっかく可愛い服買ったのに…
自分馬鹿過ぎ。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 21:33:16 ID:scU8i8wc]
- バナナ２本
りんご半分
キャベツ半玉
ヨーグルト２パック
納豆３パック
あああ何してんだ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 21:51:38 ID:BIygXs3d]
- >>359
ドカの量なんて人によって違うじゃん
まぁ、デブには分かんないか。だからそんなこと言うんだもんね
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 21:59:07 ID:uVpAVXlo]
- そんなの全然ドカじゃないコフ！アタシの方が凄いコフ！
というスレになってるな最近ｗ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 22:00:31 ID:ccQDg3Mk]
- ここのメニュー見てるだけで幸せだな( ￣ー￣)
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 22:04:24 ID:X4KOzcl7]
- ミートスパ
＋
おせんべい １枚
豆大福 ２個
マンゴープリン １個
チーズ蒸しパン １個
(´；ω；｀)
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 22:06:33 ID:R3EwTqa0]
- ギャアアアアアアアアアア
せっかく頑張ってたのにストレス募って夜だけで
クッキー一袋
ピザ
菓子パン
チーズケーキ
食べてしまった…
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 22:22:07 ID:9tuXZYbU]
- わかってるとおもうけど、ストレス溜めるような
食事制限は、絶対続かないからおよしなさい。
食べていいから運動しようぜ。
食事制限から開放されると、食欲もそれほど出てこなくなるもんよ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 22:27:49 ID:DKM2bDp7]
- 携帯からすみません
夜中に
菓子パン5個
ポテチ2袋
アイスクリーム
カップ焼きそば
おにぎり
痩せてきたと思ったらこれだ
また今日から頑張ろう
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 22:51:37 ID:ln/094jH]
- さっき、
ケトルチップス大１袋(150gくらい入ってる)
ライフガード500ml１本
フライまんじゅう２個
平らげました
ちょっとやせたと思ったら油ものの誘惑にorz
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 23:03:50 ID:FwJ4NlaF]
- 寿司13皿近く・・・
何故苦しくなるまで食う？自分・・・
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 23:17:34 ID:666cenF/]
- >>351はマジで1日の量だとやばいと思う。
吐いたりとかはしてない？大丈夫？
ちょっと心配。普通の胃袋に入る量じゃない・・・。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 23:37:25 ID:AZ6z55kc]
- >386
ｽﾚの住み分けもできない馬鹿なの？
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 23:51:12 ID:BIygXs3d]
- >>396
レス案も出来ないバカなの？
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 00:30:56 ID:v1oICrS8]
- 実際>>1が読めないﾊﾞｶはこのｽﾚに沢山いると感じるが。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 01:14:27 ID:jHoQ7ezz]
- 夜１０時に夜ごはん
発泡酒５００ｍｌ
かつおの刺身
たけのこの炊き込みご飯（大きめ茶碗３杯！）
キャベツがいっぱい入った味噌汁（お椀２杯）
コロッケ１個（トンカツソース）
ハンバーグ１個（トンカツソース）
ワカサギの佃煮
韮の卵とじ
漬け物
熱いウーロン茶３杯
部屋でラジオ体操などで体動かし、さっき４５分歩きと小走り
でもまだお腹パンパン。たけのこご飯３杯が食べ過ぎ。
疲れたのでまもなく寝ます。
内臓脂肪が増えちゃうよー
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 02:31:45 ID:lcKN2qVo]
- 衝動的に深夜に一人焼肉。
カルビ二人前。
ロース、ホルモン一人前。
生ビール×２、グレープフルーツサワー×１。
サンチュ、ナムル。
冷麺ハーフ。
杏仁豆腐。
幸せだったけど明日からまた引き締めます。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 02:59:02 ID:e8Rg6/rn]
- 朝：ほっけの干物、味噌汁、雑穀ご飯、ほうれん草ごま和え
昼：エビピラフ、サラダ（外食）
夜：牛肉100gと新玉ねぎ炒め、めかぶ、味噌汁、雑穀ご飯
普通に食事も夜のウォーキングもして順調だったのに…
眠れなくてイライラして、明日は早いのにイライラのダムが切れて
家中探し回って、菓子パン1個と焼き芋1本をこんな時間に食べてしまった…。
病んでるのかな。また一から出直しだ。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 07:03:43 ID:BZe6KAyM]
- ４月１日からキャベツダイエットを始めて５kg落とした。
今月いっぱい頑張るつもりだったのに…
朝 酢豚１皿
昼 トンポーロー３切れ
夜 お寿司６貫
今→アメリカンドッグとコロッケ
後悔そして反省します…。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 07:07:01 ID:VcvN6YnS]
- あ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 11:50:23 ID:1KGPxf0p]
- 鮭茶漬け、鳥唐揚げ3つ、お弁当用冷凍ﾁｷﾝ４つ、茄子浅漬け、ふき煮物、バナナ、ヨーグルト、プルーン、のり、とろろ昆布
食料無いけど買物行くのダルい→でもお腹すく→残り物あさる（泣）
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 11:55:09 ID:3C9vjena]
- 有名なパン屋巡りしたのが駄目だったorz
朝
ハンバーグ150グラムくらい
ごはん160グラムくらい
春雨サラダ
野菜サラダ
昼（さっき）
ロールケーキ1つ
キャラメルロールケーキ1つ
チョコパン半分
ベーグル半分
玉葱が入った硬いパン1つ
抹茶チョコパン1つ
バジルとチーズのフォカッチャ1つ
生ハムのブリオッシュサンド？1つ
今日はもう食べないorz
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 12:33:34 ID:3N54YS3m]
- オレ一年くらいかなりの食事制限（朝なし、昼おかゆ、夜なしかお粥）みたいなのして、週に一度くらい狂ったように過食してた
それでも体重は落ちて、171cm68kgから55kgまで落ちダイエットをやめた
そこから悪夢のリバウンドで三ヶ月で63kg
また二月頭から始めた
食事制限は、朝無脂肪ヨーグルト納豆、昼おかゆ、ささみとサラダ、夜、普通＋サラダ
これ＋ジョギングを週に3、4回一時間
これで約二ヶ月半で体重は60kg切るぐらいまできた
なにより過食が一回もない
ポイントはサラダを毎回山盛りつくって食べる事
めんどいときはキャベツの千切りだけでもいい
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 13:59:24 ID:OiMO0rQt]
- 肉炒め ｻﾗﾀﾞ 米
菓子パン
ﾗｰﾒﾝ丸
31アイス
一気に食べた;;
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 15:13:12 ID:0kTHp+LD]
- 昼ご飯に
千切りキャベツ
温玉のせサラダ
80キロカロリーアイス最中１個
ドトールコーヒー豆チョコ１袋
きのこの山アーモンド１箱板チョコ半分
ピノキャラメル１箱
ビスケットサンドアイス１個
えびせんべい２枚
ミルククロワッサン５つ入り全部
白米に鶏そぼろふりかけ１杯
飴１粒
お菓子家にあるからダメなんだ
家にあるの捨てる。痩せるまで買わない
子供寝たらひたすら運動します
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 15:25:05 ID:TgPfnFU6]
- おかゆ
クッキー一枚
チョコ一粒
チーズ一枚
肥る…
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 16:11:42 ID:8PJHim9n]
- カレーピラフ
うどんふた玉
カルボナーラ二人前
米三合
酎ハイ
マシュマロ一袋
板チョコ150グラム
豆腐サラダ
オムライス
いちごヨーグルト
思えばもう二年も過食してんだな｡止めようとしても理性がきかない…｡過食って治療法とかないのかな
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 16:12:59 ID:6zpIi08o]
- おおう またやってしまうとは 情けないぞ…
・チョコレートデニッシュ半斤
・キムチご飯ドンブリ２杯
・餃子スープ３杯
・飲むヨーグルト１パック500ml
・抹茶のシュークリーム３個
・梅干し５～６粒
・ボイルしたウインナー１袋
・素パスタ（塩とオリーブオイルかけ）２～３束くらい
食べはじめると止まらない…
食べたら食べただけお腹が空くってどうゆうことなの？
喉からおへそにかけて内側に吸い込まれてる様な違和感がやってきて
同時に震えるほどの空腹感に襲われる。これが我慢できない
絶食ダイエットとか極端に食べる量を減らすダイエットしてるわけでもないのに…
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 17:29:43 ID:tQS28bBW]
- ピーナツパン8個 しかもそこまでうまくない
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 18:45:04 ID:rbJzK9t+]
- >>406
以前に比べてだいぶマシにはなったのかもしれんけど
今現在の内容だとまたドカスイッチオンするかもね～
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 18:47:30 ID:itDEVrMT]
- SOYJOY五本
おにぎり三個
ハムカツサンド
バナナ四本
りんご二個
カップ焼きそば
カップラーメン三杯
チャーハン大盛り
コンビニパスタサラダ
CoCo壱番屋1000gカツカレー
板チョコ五枚
ポテトチップス二袋
コカ・コーラ1.5L
胃が麻痺してる
備蓄してた食糧も全部なくなった…
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 19:48:41 ID:2+JhpDuw]
- ピザＬサイズ １枚、ポテト、ナゲット。
今日は一人でご飯だったから、ダイエット始めて３ヶ月位ずーっと食べたかったピザ頼んだ！
カロリーは気になるし、なんでまるっと一枚食べられちゃったんだ…って後悔したけど、朝も昼もあっさり済ませたし、また明日からがんばる＞＜
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 20:27:13 ID:C5xLl24t]
- 朝
ハム一枚
レタスたっぷり
食パン一枚
(サンドイッチにして食べた)
昼
冷凍焼きそば･皿一杯
ぶどうゼリー一個
一口チョコ一個
夜
オムレツ
キャベツたっぷり
カーネルクリスピー一個半
う～ん‥
久しぶりにやっちゃった感が有る‥リバウンドしない様に頑張らなきゃ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 20:34:23 ID:FigesvQi]
- 朝
水
昼
牛乳
夜
オムレツ、レタスのサラダ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 20:43:26 ID:ym36meT1]
- 野菜炒め食ってしまった
泣きたい
吐いてくる
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 21:12:06 ID:QNr7ZJH8]
- 野菜メインの鍋と寒天
カロリーの心配は少ないけど、寒天食い過ぎで苦しい…
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 21:49:02 ID:TBr8oXSd]
- (過食)嘔吐の奴の書き込みって気持ち悪い…
メンヘル板でも行けよ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 22:00:17 ID:r/vxOjTo]
- 久しぶりにやったー！
朝
おにぎり
味噌汁
煮物
サンドイッチ
昼
野菜たっぷり
豆腐
夜
レタス
豆腐
納豆
かぼちゃいっぱい
おにぎり
せんべいいっぱい
一口ハンバーグ
クラッカー+ジャム
きなこ
りんご
あと覚えてない
ざっと計算したら2700くらい食べてた
食事制限+運動で毎日頑張ってたのにオワタ
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 22:00:43 ID:FGg6GB+E]
- ショートブレッド8個
煎餅１袋
ドーナツ１個
チロルチョコ４個
くるしすぎる…
お腹痛い…
よし明日の祝日はウォーキングだ…！
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 22:04:49 ID:MZRuItmS]
- おはぎ二個
後悔はしてない。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 22:30:46 ID:RQxiZ2tu]
- 朝
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ大量
豆乳ｺｯﾌﾟ3杯
昼
ﾊﾞﾅﾅ
ヨーグルト
きな粉
夜
どら焼き
よもぎ大福
きな粉棒
焼きうどん
炊き込みご飯
どうにも食欲が収まらない
一口食べるとズルズルいってしまう
ゴールデンウィークは食事の約束ばかりだというのに…
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 23:49:24 ID:VcvN6YnS]
- >>423
おまえスレタイ読めないの？
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 23:58:31 ID:EqEb3H7Z]
- >>425
大して食べてない上に、反省ゼロとかスレタイ無視にも程があるよなｗ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 01:07:43 ID:ZQl1lvKE]
- 朝昼晩の他に、今し方食ってしまった夜食
・エビ醤油炒め20匹
・パン三枚
・ウインナー三本
・ミスターイトウ一箱
／(^O^)＼
我ながらなんて意志の弱い豚だｗ
>>423
きっとおはぎ一個がウルトラサイズなんだろ？
お前涙出てるぞってノリなんだろ？
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 06:22:25 ID:fojSirn9]
- パルムストロベリー1箱
雪見だいふく2個
ハーゲンダッツバナナ1個
モウクリチ1個
バタークッキー1箱
チョコチップクッキー1箱
プリン2個
スナックパン10本
たまごサンド1パック
カツサンド1パック
ツナマヨパン1個
焼そばたまごドック1個
ウインナーデニッシュ1個
カレーパン1個
小さいメープルメロンパン10個
シュークリーム1個
チーズケーキ2個
バウムクーヘン1個
アーモンドチョコ1箱
ヤバイ。
甘いものが止まらない。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 06:39:51 ID:w0TEiZzH]
- >>420
激同
ダ板のドカスレはさ、精神的なものというよりも
低栄養状態の飢餓に起因した本能的衝動系が多いんだよな
けど、明らかに「んっ何故それを食いたく（飲みたく）なるんだ？」
っていう物が混ぜ込まれた異質な書き込みがあるわな
既に脳委縮しちゃってて、本人達はバレてないと思っているわけさ
カショオ丸出しでさ、ゲロ臭プンプンさせてなｗ
お 前 の こ と だ よ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 07:37:46 ID:S298Y5+R]
- やべー今朝15分の間に玄米２合をペロリ。
しかも卵２つとケチャップとふりかけで平らげた。やっちまったー
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 07:57:55 ID:+hGrR6fP]
- 駄菓子程度のお菓子で満足できていた幼い頃に戻りたい
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 08:27:25 ID:icOYjKLy]
- むしろ駄菓子をいっぱい食っちまう
コンビニのビスコの小さいパック・・・
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 09:43:47 ID:wXKwRRgB]
- 朝、昼無し、夜…炒飯3人前、コールスローサラダ、ちくわの天ぷら2本、ＵＦＯ1個、冷やし担々麺、もずく3個、ロールちゃん抹茶1本、雪の宿1袋。1ヶ月で4キロ必死に落としたのに、たった1回で2キロ増…死にさらせ！この、どアホ！！
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 10:07:46 ID:ZQl1lvKE]
- >>433
その二キロは胃の中身だと思うよ
食べ分胃が重くなっただけ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 11:17:16 ID:OtGO08KL]
- 朝だけで
・おにぎり1個
・レーズンパン4つ
・蒸しパン1/3
・豆乳
・チョコレート2粒
レーズンパン4つってなんだよ4つってorz
昼は抜いて、夜は控えめにします
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 11:26:03 ID:UqfhA0cR]
- 昼を抜くからまた夜にドカ食いするんだろ気付けやボケ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 11:41:35 ID:5Rt1EJ/P]
- 昼関係無く抜くこと自体ボケ。ササミ食って筋トレ+有酸素しなさい。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 13:23:08 ID:J4YYh4XA]
- 朝昼抜いて夜も食うな
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 14:18:36 ID:wAk505dV]
- 夕食だけで５０００kcalくらい摂る。
普通のご飯の他に、スナック菓子や菓子パンとかお腹が痛くなるまで食べてしまう。
分かっててもコンビニのレジに商品を持っていくあの自分、一体何者なんだろう？
食べて一時間も経てば、満足感の代わりに嫌悪感で頭がいっぱいになります。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 14:20:37 ID:EnXjX1lN]
- ワンタン３杯
ヨーグルト
サラダ
食パン１枚にピーナッツバター
ピルクル
食べた後に後悔…
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 20:05:14 ID:NbvJOyTL]
- カツ丼四杯
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 20:15:03 ID:xHU086WV]
- おにぎり４つ
里芋の煮物
アイスの実
クランチボール
プチシュー１箱
馬鹿(^O^)
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 20:26:26 ID:icOYjKLy]
- >>441
嘘つけ！
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 20:52:19 ID:vcKc2OK8]
- 一週間に三回以上ここに書き込みしてる人ヽ(´Д`；)ﾉ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 21:03:24 ID:cLhZJpkZ]
- ごはん並
刺身
エビフリッターとサラダ
レアチーズケーキ
じゃがりこ
豚肉2枚を塩コショウで焼いてストップした。危なかった
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 21:20:41 ID:eyx/ARC0]
- マックでチキンフィレオ
カラオケで豆乳ココアとポテト
サンマルクカフェでいちごクロワッサンとミルクセーキ
腹痛い／(^o^)＼
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 22:11:31 ID:r6FjS/MS]
- 食パン２枚半
カレー山盛り
白身魚フライ３
アイス
チョココーン１袋
柿の種
これはやばい満腹がない眠い
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 22:39:29 ID:jUSLoMZK]
- キャラメルコーン
しっとりきなこ
さっくりサトちゃん
ハーベスト
メープルカスタードデニッシュ
カスタードメロン
ご飯二杯
味噌汁
チョコ×5
ビスケット
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 23:03:21 ID:jdGCqar3]
- コンビニ弁当×3
モスバーガー
レイズのチップス
キャラメルポップコーン
遠距離恋愛が辛くて…
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 23:05:18 ID:I4fbGGzf]
- 自分の体積を増やして彼との距離を少しでも縮めようとしてるんですね
わかります
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 23:26:06 ID:AjueGTkD]
- ミニキットカット×12くらい
自分アホすぐるwww
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 23:36:19 ID:ImigP5AN]
- 1000ｷﾛｶﾛﾘｰ分おかき一袋
晩飯我慢してなんとかトータルで1600に抑えた
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 23:37:50 ID:5nHAN1qO]
- シャトーブリアン50グラム膝軟骨、タン焼き、ジンギスカン
蓮根きんぴら ひじき
レバーたれ 銀杏 トマトブルスケッタ 塩辛 つくね卵黄 手羽、くずきり、くずきり、芋おでん ごはん
ビール四杯
ジントニック
赤ワイン一杯
白ワイン一杯
シャンパン二杯
芋焼酎一杯
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 00:26:31 ID:jmcReKwO]
- ミニキットカット一袋全部orz
明日のニキビも怖いし＼(^O^)／
以後気をつける！！
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 02:59:31 ID:xuLbEks0]
- 山盛りポテトフライ
チーズケーキ
とおりもん三個
天ぷら
メロン
一瞬にして腹がものすごい出た
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 08:43:45 ID:Ief+m+fU]
- 昨夜、多量の惣菜パンと菓子パンをドカった。
711で抹茶オールドファション、新作クリームパン、大根おろし蕎麦１つ
Aパン屋で２個
Bパン屋で４個
Cパン屋で４個
を買い20時頃から一時間以内に食した。
そして21時30分頃にすぐに寝た。
４時30分頃に目が覚め、ペプシNEX250mlと八つ橋小を食べて再び布団へ。
バイト始めてストレスでドカして体重３kg増。
70kg台に乗って自棄で更にパンドカ。
今朝、昨日買って食べなかったパン１個とペプシ残り250mlを食す。
フヒヒ…スコーンがまだあるぜ…。
しばらく体重計乗らない事にした。
このままストレス続くと一気に昔の90kgまで戻りそう…。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 13:54:53 ID:dMoZEaBr]
- 柏餅4個
ヤマザキのいもあんとホイップクリームのパン
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 18:12:59 ID:QZrNFK4+]
- >>452
偉い
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 21:00:34 ID:V1yvFEH7]
- タコ焼きスナックとプチチョコパイ二つ
明日は断食だ！
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 21:20:21 ID:FcsYxUFM]
- チョコチップクッキー１箱
クリームパン
ジャイアントコーン
ペプシNEX
今日はドカ食いしない！と夕方まで頑張るけど、夜になると食べてしまう…
衝動はどうやったら抑えられるの？
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 21:32:14 ID:5YtF1ZaS]
- >>460
私はこのスレ見るとなんだか満足して落着くｗ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 21:32:17 ID:d8HOS8g/]
- >>459
断食はやめなさいｗ
頭が回んなくてまたドカるぞ
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/30(木) 22:58:38 ID:olkBdgdQ]
- カレー大盛り食べた
明日調整すればいいかーと思ったら遊ぶ予定入ってた
オワｔ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/30(木) 23:10:27 ID:P67WKOop]
- 断食はドカに繋がると俺も思う
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/30(木) 23:18:29 ID:jWo2ugWg]
- 一昨日ひとりでドカ食い
今日久々再会の友達4人で沖縄料理屋で食事会
お酒3杯
サラダ
豆腐
チャンプル2種
ラフテー
コロッケ
チョリソー
卵焼き
枝豆
生春巻き
ソーキそば
おにぎり
死亡…と
いうより脂肪
運動で足痛めて腹筋くらいしか出来ない
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 00:07:08 ID:5hLPBhUE]
- マルゲリータピザS一枚
ナゲット
ポテト
一ヶ月の目標クリアしたので一旦食べたいもの食べた
６時間近くたつけどまだ胃がムカムカする
食べすぎなと後悔
今日かまた頑張る！
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 00:12:49 ID:/dP1eafn]
- >>459
ダイエットやめろ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 00:46:05 ID:laGkdXXc]
- 朝 サンドイッチ
昼 卵丼
夜 塩らーめん
＼(^o^)／
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 00:52:32 ID:5fvoVaxF]
- >>468
バランス最悪じゃん…。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 02:01:40 ID:UKYfHw8R]
- 家でドカる人に質問
何故ダイエット中なのに手が届く所に大量に菓子やらなんやらが置いてあるの？その度買いに行ってるの？
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 03:43:22 ID:fsScdE3B]
- 朝昼
グレープフルーツ半分 70Kcal
リンゴ１個 110Kcal
ロールパン(130kcal)×３ 390Kcal
レタスとササミのサラダ 300Kcal
かしわもち 200Kcal
ヨーグルト 70Kcal
ごはん 150Kcal
しゃけとたらこ 100Kcal
かしわもち 200Kcal
エクレア 100Kcal
計1690kcal
夜
多分700Kcal程(食べた内容は忘れました)
今しがた
ビーフシチューのでっかい肉２個 200Kcal
ジャガイモ 30Kcal
たけのこの煮物 200Kcal
ハム5枚 100Kcal
トッポ 150Kcal
計680Kcal
１日の合計 約3180Kcal orz
まだだ、まだおわらんよ。諦めず続けることが大事ですね。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 03:45:07 ID:jJIfvdrn]
- >>470
家族で暮らしてると何だかんだで結構あるよ
お菓子だって土産やら客用のや貰い物やら
まあたまには手が出ちゃうってこともあるんでね？
確かにこのスレ見てると、まるで数人が毎日ドカ食いしてるみたいに見えるけど
実際は数ヶ月に一度位だろｗ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 03:54:46 ID:ecIUrxP2]
- 自分はドカが習慣と化してた時期があったよ。３食以外に食パン３斤くらい食べてた
過食症だったのかもしれないけど
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 04:02:14 ID:Qwb0L5sV]
- >>471
かしわもち２回出てきてワロタｗ
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 06:06:37 ID:qmUJlwbV]
- 夜まで普通量
夜中
塩キャラメルケーキ
ドライアプリコット1袋
プリン
チョコ６個
夜中に目が覚めると食べる癖どうにかしたい
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 07:58:45 ID:PCWYXRkn]
- >>401
健康的な食事をしているし、それ位の間食、たいしたことないのに、
それを病んでると思い込むこと自体が若干病んでる
全然問題ないと思い直したほうがいいよ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 09:04:02 ID:SWJUdpiX]
- 朝:ベーグル一つ
昼:菓子パン一つ、おにぎり一つ
夜:焼き肉
間:アイス、トッポ
もう最悪･･･
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 09:46:20 ID:Yl5MGbYo]
- 昨日
朝 シーチキンまよおにぎり
昼 サラダ巻き
夜 てんやの天丼
夜中 カレーヌードル
ただでさえバランス最悪なのにorzヌードルorz
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 10:54:32 ID:W/1itUX5]
- 朝から1300分は食べた
今日はもう食べない!
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 11:34:44 ID:HOP/raRq]
- したらば3本
納豆
卵
野菜ミックスサンド
ハム玉子サンド
1000キロカロリー
ここまではよかった
チーズケーキ一切れ
1200キロカロリー
まだここまでは許せた
ミルフィーユ二切れ
2300キロカロリーしんだ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 12:05:51 ID:GoLTg2TO]
- たった今
ケンタのオリジナルチキン10本完食…
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 12:17:34 ID:xb7bD7SD]
- ドカ食いしてもなんもいい事ないのに…
一瞬のストレス発散になって後の後悔が余計ストレスになる
なのに何故やめられないんだ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 12:23:18 ID:JVDPsKni]
- >>481
( ﾟдﾟ )・・・
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 12:25:20 ID:/dP1eafn]
- ベーグル売ってねー(T T)
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 15:09:34 ID:5MTTYOAw]
- >>482
身体にとっては、遠い未来のセクシーな身体より、
目の前の飢餓感の解消、ストレス発散の方が重要と脳が
働きかけてくるのかもしれんね。まさに理性と本能の戦い。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 16:15:49 ID:IOa6XHzv]
- 朝:カルビーこだわりのコンソメポテトチップス１袋
いちごクッキー１袋
トマト１コ
フルーツヨーグルト
山崎メロンパン１コ
抹茶アイス
コンビニのチーズケーキ
ファミマのエクレア１コ
サンクスの抹茶パフェ
ベイクドチーズケーキ
草餅１コ
豆大福１コ
バタークッキー１袋
飲むアイスのクーのヨーグルト味
たらこパスタ
チートス１袋
ハッピータン１袋
夜:サンクスのぶっかけ卵うどん
堅あげポテトうすしお１袋
いちごクッキー１袋
抹茶プリン
旨ミルク抹茶アイス
チーズケーキ
バニラクッキーのケーキ
明太子味のカール１袋
ロッテのチョコ１箱
食パン2枚
抹茶アイス
アサヒスタイルフリーのビール
りんご１玉
毎日お腹痛くなるまでたべないと落ち着かず３キロも増えた
４月１日からたぶんこんな生活してた
昼は仕事で食べる時間ないが出勤前と帰宅後のむちゃ食がとまらなず顔別人に
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 16:27:09 ID:rJbBpQ/T]
- >>481 (((゜д゜;)))
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 16:40:49 ID:5MTTYOAw]
- >>481
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 19:03:56 ID:TOQhC841]
- >>481 その日はもう食べなかった？
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 19:37:53 ID:Stimpgk9]
- >>481
にわとりさん何匹分ですか？
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 19:45:11 ID:mn4+1i+2]
- 産後太りが止まらず・・・
どうしてこうも意志が弱いんだろうと自分自身が憎くなってくる・・・
もう子供も二歳過ぎたしいつまで産後太りとか言ってんだよって思います。
なんでこんなに食べてしまうんだろう・・・・
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 19:49:49 ID:Ih4AHLry]
- >>480
ミルフィーユ怖すぎる
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 19:50:57 ID:eHITmGvD]
- >>491
自分もだ
今日はマシなほうだった
朝 カレー
間 おからもち おにぎり
昼 おからもち 焼き芋
間 ヨーグルト
夜 焼き芋 納豆 卵 ご飯二杯
おからもち
ほかにも何か食べてたような
思い出せない
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 19:59:17 ID:ctOPATfz]
- >>490
盛大に吹いたわ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 20:19:10 ID:UdLmxKS8]
- 朝59㌍寒天
昼ぞうすい
夜焼きうどん・サラダ
夜に食べ過ぎるとか後悔
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 20:25:08 ID:jJIfvdrn]
- >>495
ここの初質スレのテンプレから持ってきたんだけど、
低カロリーの影響
www.biwa.ne.jp/~susumu55/EA1.htm
これ読んどいた方がいいよ
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 20:31:56 ID:oEZDMonp]
- >491
今はまだ良いけど、子供が小学生くらいになってみ。
お前の母ちゃんデブｗｗって、子供がいじめられたりする。
子供はそれを恥じて、あんたを友達に見せまいとするようになるよ。
ダラダラするな、今のうちにちゃんとしろ。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 21:17:57 ID:vSVF5yGB]
- 夕食に豚丼と味噌汁
その後、
鯛焼き２個（クリーム、チョコ餡）
メープルカステラ一袋
チョコがけドーナツ1個
ピザパン１個
肉じゃがかけご飯一杯
さんまの缶詰かけご飯一杯
味噌汁かけご飯一杯
ホワイトチョコ1枚
ハァーア・・・
仕事のストレスが原因かねえ、ゴールデンウィークで忙しいし
ドカというかヤケ食い？
もうどうにでもなあーれ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 21:40:59 ID:MPh1MGcR]
- UFO焼きそば
オタフクソース焼きそば
ごはん２００グラム
鶏天（むね肉）１８０グラム分くらい
鶏のグリル焼き（むね肉）２００グラム分くらい
かれこれ毎日ドカが続いてしまってて
一ヶ月で美容体重から標準体重＋２キロになってしまった
- 500 名前：499 mailto:sage [2009/05/01(金) 21:42:03 ID:MPh1MGcR]
- 書き忘れ
8枚切り食パン4枚使用でサンドウィッチ
（ハム3枚、ポテトサラダ、卵焼きにマヨネーズたっぷり）
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 21:47:08 ID:S+RrnRkL]
- バナナ×2本
豆乳＋野菜ジュース
ごはん
ワカメスープ
キャベツ千切り
魚肉ソーセージ
おからお好み焼き
煎餅2枚
デコポン一個
飴
昼ご飯まではよかった
食パン一斤
バナナ×2本
大根味味噌汁
いなり寿司×4個
惣菜パン
あんぱん×2個
クリームパン×2個
ジャムパン×2個
たこ焼き×8個
5000キロカロリー超えてるわ・・・。
また明日から、、、って一週間に一回はドカってる・・・orz
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 22:22:22 ID:2ZAc6iVc]
- べーグル２個
ずんだあんぱん２個
チョココロネ
サラダ大量
シリアルヨーグルトがけ
ゴーヤチャンプル
スパゲティーミートソース
反省してます
月の始めは新商品パンの誘惑が…
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 22:32:59 ID:4Xe9EJnM]
- ここは事前でもおけ？
これからすき家でメガ牛丼豚汁セット＋卵逝ってくる
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 22:47:28 ID:jJIfvdrn]
- ここはドカ食い報告スレじゃないぞｗ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 00:19:23 ID:/5NEuCk4]
- 数ヶ月に一度、なら反省せずに、ピュアに楽しめるけど…
三日前にもやってる。
あーもー飢餓スイッチ入りまくりなんだよな。
カロリー設定が間違ってるの、分かってるのに。
という事で先ほど食したものでございます。
キュウリ6本
ドレッシング
枝豆200g
とうもろこし一本
カールチーズ味 385kcal
ポテチのり塩 385kcal
パスコ超熟パン六枚切り 六枚 930kcal
マーガリン 150kcalくらいかな・・・
ねんりん家のバームクーヘン、ホールで一個 1077kcal
ふくさ家のカステラ一本 1500kcalくらい？
レディボーデン マルチ シュガーコーン 2本 250kcal
風月堂ゴーフル6枚 720kcal
あまりに甘いものが美味しいので、低脂肪乳辞めて
「おいしい牛乳」の封空けて最後にゴクゴク飲み干してやったぜ！
6300kcalくら。
明日から生理。
また頑張ります・・・・
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 00:25:36 ID:iwxzrXtU]
- 脂肪1キロって７０００kcalですよね
- 507 名前：491 mailto:sage [2009/05/02(土) 00:41:51 ID:vQDg7k5f]
- >>497
ありがとうー！
確かに子供からしたら恥ずかしいよね。
きれいなお母さんにならなくちゃ。
また心が折れそうになったらここ来ます。
ダイエットってどうやればいいのか難しい・・・
食べる量減らすだけならすぐリバウンドしちゃうしね。。。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 01:48:01 ID:t+MLAUp9]
- >>507
長いスパンで見ないと失敗するよ
ダイエットは一生の趣味と思ってる
最初は苦しいけど気がつけば２年で１０㌔落ちてた
とりあえず３食のご飯（米）やパンを半分にするところからスタート
おかずは減らさずにね！
慣れたら油モノを半分にして、野菜を多めにするとか
ミネラルやビタミンのサプリをとると、我慢できる程度の空腹感になるよ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 02:30:47 ID:cNtVK6Qh]
- 最近２週間近く毎日ドカってる体重も増えた
痩せ方が分からなくなった
誰がボロクソ叩いてくれ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 02:53:13 ID:1JRZcxFl]
- >>509
自分もちょっと前異常に食欲が出て
制限がまったく出来なかった
でも絶対今のうち押さえないと後悔するよ
２週間？まだ間に合う！ 明日から頑張って制限しろ！絶対にだ！
って叩けてない…
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 03:17:28 ID:sCflyi6n]
- >>509
馬鹿野郎！
念のため言っておくぞ馬鹿野郎！
人間は胃の中身やうんこの量で二、三キロは上下するし、
二週間でつく脂肪の量なんてたかがしれてるんだぞ馬鹿野郎！
こんな感じかな？
有名な某コピペをちょっと改造してみた
おまえは半年後にはきっと、せめて半年でいいから元の痩せてた頃に戻って
やり直したいと思っているのだろう。今やり直せよ。未来を。
ハイパーアルティメットピザだった未来から戻ってきたんだよ、今。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 03:44:01 ID:4N6biEHX]
- 久々のドカ食い最高だったろ？
またやろうな！
そのためのダイエットだもんな！
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 05:01:18 ID:cNtVK6Qh]
- >>510-512
ありがとう。目から塩水が…
皆頑張ってるもんな！自分も頑張るよ！もうダメだと絶望だったけど、また希望持てたよ！モチベ上がった！
優しさくれて本当にありがとう！あまりの感動に画像作ってしまった。
r.pic.to/ydcsr
まだ半端だけど…。完成させて、これを携帯の待ち受けにして辛い時見て耐えるよ！
スレチスマソ。
本当にありがとう！
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 05:16:24 ID:0RS5wrJf]
- ブラックサンダー１本のつもりで食べ始めたら
止まらなくなった。
ブラックサンダー４本
GODIVAのミニチョコ２０～３０粒
まだ朝なのに....
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 05:20:55 ID:/t2z30Yb]
- 水飲んで寝とけばいいのに
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 08:11:01 ID:0HZ+scKX]
- ＼ ￤ /
＼ ￤ /
／￣￣ ヽ,
/ ', / ＿/＼／＼/＼／|＿
＼ ﾉ//, {0} /¨`ヽ {0} ,ﾐヽ / ＼ ／
＼ ／ く ｌ ヽ._.ノ ', ゝ ＼ ＜ デーブ！ ＞
／ ／⌒ ﾘ ｀ー'′ ' ⌒＼ ＼ ／ ＼
( ￣￣⌒ ⌒￣ ＿) ￣|／＼/＼/＼/￣
｀￣￣｀ヽ /´￣
| |
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 09:26:06 ID:eOWTQP5D]
- ｺﾞﾃﾞｨﾊﾞそんなにあることがすごい。夜から明け方って一番食べたい時間だよね
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 10:20:31 ID:CQgyAE0P]
- 毎日ビキニ着て鏡の前に立ちやがれ
たるんだはみ出た贅肉がおぞましいだろう？
絶対食べるもんかああ！
私だけが痩せて一人勝ちするんだ！
この夏のビーチは私のもの！イケメンも全部私のもの！
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 10:33:11 ID:XaUrky0L]
- >>496
ありがとうございます。何か無駄に焦っていたのかもしれません。
これからはバランスのよい食事をとり、嘔吐もしないようにします。
ありがとうございました。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 11:04:23 ID:G3SU/Cy4]
- 「朝」
牛丼並
トルティーヤドッグ
クーリッシュバニラ
クーリッシュヨーグルト
クリームパン
キットカット塩キャラメル
ランチパック牛乳クリーム
ランチパックカスタード
チーズケーキ
ミニあんドーナツ10個
「昼」
バニラヨーグルト
鉄火巻き６個
エビ餃子６個
バナナ２本
食パン３枚
「夜」
チャーシューまん
もっちもちたまご蒸し
ナイススティック生キャラメル
おにぎり２つ
カルボナーラ
食パン３枚
ゴルゴンゾーラ
肉じゃが
魚肉ソーセージ
バニラヨーグルト
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 12:34:59 ID:eIrlW0D7]
- お 前 の こ と だ よ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 14:47:28 ID:b4Ey0G8M]
- >>520
7000kcal超えてるよね？
男性ですか？
普段は何食べて生きてるんですか？
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 15:58:04 ID:G3SU/Cy4]
- >>522
165/63のミートガールです。報告スレと間違えてしまいました、すみません。
普段は1500Kaclを意識してますが、炭水化物と糖分過多のバランス悪め。
過食症状がおさまらず、ダイエットする気が起きずダメの世界に走り出してる次第です
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 16:35:42 ID:rq3hyhuc]
- ミートガール
肉女
漢字とカタカナで印象違うね！
日本語って不思議！
つーか>>523キモすぎ！
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 17:10:58 ID:v4HfjIdJ]
- 連休中
実家帰って
デブになる
うわああああああああああああああ。もう食べ過ぎ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 17:26:25 ID:eOWTQP5D]
- 連休の実家ってする事たいしてないのに食べ物あるから地獄。暇で食べるしかない
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 17:42:36 ID:LBUjVkDL]
- せっかくだから走ればいいじゃないか
朝
パン八枚切りを三枚、牛乳、ゴマ豆腐
昼
パン八枚切り五枚、牛乳、ミルクティー500㍉㍑
つか成長期過ぎたら、食った分しっかり脂肪として蓄積されるんだもんな
悲惨(´･ω･｀)
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 18:15:34 ID:5/ErpYUV]
- ここ１ヶ月くらい１日500ｶﾛﾘｰ以内の食事でやっと痩せてきたけど昨日から明後日まで暴飲暴食生活しなければならないんですが､この期間にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしませんかね？
明後日以降わまた500以内の生活にする予定です
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 18:22:20 ID:adhsaFhJ]
- imepita.jp/20090502/655500
腹一杯→チョコなら溶けるしまだ入る→歯ごたえのあるものが欲しい のループ
制限するために写真撮ったのに全て完食…
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 18:22:55 ID:XAjd8eTs]
- >>528
1200㌍くらいにして、運動しないとリバウンドするとﾏｼﾞﾚｽ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 18:29:40 ID:sCflyi6n]
- >>528
ここに行って怒って貰いなさい
手遅れになっても知らないぞ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart76
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1240921684/
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問85【 ｺﾞｻﾞﾚ】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1240349617/
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 18:31:33 ID:5/ErpYUV]
- >>530
今日から明後日までを1200ｶﾛﾘｰにして運動しろってこと？
１ヶ月まえくらいから500以内にしてたし明後日以降も500以内になるようにする予定
早く痩せなきゃいけない状況で…
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 18:33:42 ID:XAjd8eTs]
- >>532
１日500㌍生活はマジやばいって事
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 18:44:51 ID:5/ErpYUV]
- >>533
やばいのはわかってます
わかりすぎるくらいわかってるんですよ
でもするしかないんですよ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 18:48:06 ID:Fa3r0XoD]
- あーぁ。もう一ヶ月連続でドカってる…
朝
カレー（ルーのみ）
ウインナー３本
スライスチーズ１枚
８枚切り食パン２枚
昼
鉄火丼大盛り
味噌汁
夜
野菜たっぷりピザＭサイズ１枚（全部）
一平ちゃん焼きそば
刺身盛り合わせ
161/51が161/62になりました。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 18:49:52 ID:XAjd8eTs]
- >>534
せめて1000㌍にして、筋トレした方がいい
緊急に体重落としたいんじゃなく、引き締まって見えたいなら筋肉引き締めた方が早い
スクワット100×３ 腹筋50×３ 腕立て50×２ くらいしとけば２週間もすれば見た目はﾀﾞﾝﾁ
スレチだが
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 18:59:16 ID:5/ErpYUV]
- >>536
ありがとう
ウォーキングとｴｱﾛﾊﾞｲｸは毎日してるけど筋トレもするわ
とりあえず明後日までドカ食い生活だ
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 18:59:55 ID:sCflyi6n]
- >>534
一回萎縮した脳は元には戻んないんだよ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 19:08:40 ID:eIrlW0D7]
- >早く痩せなきゃいけない状況で…
>とりあえず明後日までドカ食い生活だ
スルーでよくね？
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 19:15:10 ID:sIy+YfdD]
- >>518
ビキニ姿うp
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 19:53:53 ID:pUWdD7nQ]
- クッキーのバラエティパック一袋
食パン３枚
おにぎり３つ
チーズ
ドラヤキ
お煎餅
かきのたね
揚げ餅煎餅
バナナ４本
板チョコ
改行多くてすみません。
実家に何しに帰ってきてるんだろう。食べるためじゃないだろ。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 20:11:43 ID:n8UptcD8]
- >>528
食事制限はリバウンドするなんて常識だろうと。
間違いなくリバウンドするよ。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 20:24:18 ID:5/ErpYUV]
- >>542
明後日以降また500ｶﾛﾘｰに戻したらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないかな？
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 20:27:38 ID:SJhAHleC]
- ていうかバカっぽいので好きにさせとけば良し。
これから一生一日５００カロリー生活で生きていくなら話は別だけど
それは有り得ないだろ？
怠けたデブもきもいが必死すぎるデブは怖すぎる。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 20:34:04 ID:f+gt+7/t]
- 単純計算で、カロリーを抑えまくったら痩せるし間違いじゃない。
ただ、本能から来る飢餓感が徐々にたまっていき、
爆発した瞬間このスレの住民になっちまうぞ。
それだけじゃなく、過食症と拒食の繰り返しで人生つまらんくなるぞ。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 20:35:11 ID:VV884EQI]
- 反省…
ゼリー1個、豆乳200、野菜ジュース200、ケーキ２個、ナスと挽き肉の揚げ物４個、バッテラ２かん、唐揚げ大１０個、ポテトサラダ５杯、炊き込みご飯２杯、たくあん、黒烏龍茶１ﾘｯﾄﾙ、ガリガリ君１個、
せっかく昨日は減ったのに後悔だーー！！
最悪最悪最悪！
明日は少な目で頑張るんだ！
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 20:37:25 ID:5/ErpYUV]
- >>544
無理かもだけど一生ダイエットはしていくつもりだけど？
目標体重になってもダイエットやめて好きなだけ食べたりはしないつもり
目標47kgだからあと5kgか6kgだけど
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 20:59:33 ID:h0c1wMKp]
- 食事制限だけで痩せるて どんだけマゾなんだよｗ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 21:00:39 ID:rRabPek/]
- >>547
まず500kcalの内容が知りたい
ちなみにさっき食ったメロンパンが500kcal越えてたｗ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 21:08:08 ID:diu67g60]
- ドカ食いしたくなった時ようにキャベツの千切りとササミ茹でたのストックしてるオレ
これでマジでドカ食いなくなくなったよー
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 21:10:11 ID:n8UptcD8]
- >>547
>無理かもだけど一生ダイエットはしていくつもりだけど？
>目標体重になってもダイエットやめて好きなだけ食べたりはしないつもり
一生５００kcalで生活するって事ですかね？
それなら止めませんよ。体に障害がでるかもしれませんけど。
５００kcalを1000kcalに戻しただけでリバウンドしますもんね。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 21:14:11 ID:h0c1wMKp]
- 一生パスタすら食えない生活か まぁ頑張れ 止めんよ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 21:15:13 ID:5/ErpYUV]
- >>549
だいたい
朝はバナナ一本
昼は野菜ｼﾞｭｰｽにおにぎり一個
夜は無し
間食は会社でせんべい一枚とかかりんとう一個とか(笑)
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 21:18:37 ID:Fa3r0XoD]
- >>553の書いた内容を見ると
「一生ダイエット」というのはしたくないと思うなぁ。
自分みたいに食べすぎもどうかと思うけど、一生に一度の人生だもん。
我慢して死ぬより、好きなことして好きなもの食べて死にたい。
とか書きつつも
さすがに10キロ増量はやばいから
明日からダイエットってか、運動頑張ります。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 21:20:40 ID:+HTSybRq]
- >>528
誘導
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart76
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1240921684/
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 21:23:29 ID:rRabPek/]
- >>553
すごい精神力だね
とりあえず何か甘いもの(菓子パンとかお菓子類)食べて、やめられない感覚になったら摂食障害のはじまり。試しに食べてみ？
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 21:27:04 ID:5/ErpYUV]
- だからー
目標の47kgになったら
パスタだってケーキだって食べるよ
そのかわり昼はおにぎりやめて野菜ｼﾞｭｰｽだけにしたりするんだよ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 21:33:10 ID:MuZUbuyj]
- 帰省してご飯上手すぎてドカった(´Д｀)連休明けの体重恐ろしい…
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 21:35:07 ID:h0c1wMKp]
- >>557
４７キロになって目標達成したとたんリバウンド確定なだけだ 気にすんな
摂食障害・骨密度メチャクチャ・老化現象・消化不良による内蔵障害を一生引きずるだけ 気にすんな
友達が減るけど医者と会話する事が多くなるからコミュニケーションもバッチリだしな！ まぁ頑張れ！
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 21:37:23 ID:rRabPek/]
- >>557
そうなのかー
あっ今更だけど現在のスペック希望
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 21:41:42 ID:CHqFDppR]
- ドーナツ5個には手を出さないぞ
ドーナツ5個には手を出さないぞ
ドーナツ5個には手を出さないぞ
ドーナツ5個には手を出さないぞ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 21:48:26 ID:Yms8GxhF]
- そう絡んでやるなよ
いい加減スレチでうざい
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 21:52:14 ID:n8UptcD8]
- >>557
>目標の47kgになったら
>パスタだってケーキだって食べるよ
だから、それでリバウンドするって言ってるんだけど・・・ｗ
目標の４７kgになったらそれを維持するっていう発想は無いのかな？
単に４７kgになったら満足で、その後は＋１０kgとか増えても気にしないという発想なのかな？
後者が目的なら、あなたのやり方でＯＫですよ。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 21:55:29 ID:5/ErpYUV]
- >>560
162cm53～54kg
２年前56kgから48Kgくらいまで痩せたけどﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞした
だからもう目標体重になっても安心して暴飲暴食しない自信あるんだよね
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 21:57:57 ID:n8UptcD8]
- >>564
>だからもう目標体重になっても安心して暴飲暴食しない自信あるんだよね
みんなそういいう風に言うんだよね。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 22:04:24 ID:Lat75nXm]
- >564
いい加減ｽﾚﾁでｳｻﾞがられてることに気付けよ糞ｽｲｰﾂ。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 22:11:12 ID:IO/7IH3I]
- >>564
>>531の時点で誘導されてるだろ
>>555も再誘導してるのに
いつまで粘るんだよ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 22:23:48 ID:xo0boKiO]
- リバウンドなんて糞みたいに食うからリバウンドすんだろ
まさか食事制限したらカロリーが余計に吸収されるとでも思ってんの？
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 22:49:12 ID:LBUjVkDL]
- 夜
牛タンカレー
食い過ぎて夜だけで1㌔太った
これから走ってチャラにしてくる
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 22:59:38 ID:h0c1wMKp]
- チャラになんねーよｗ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 23:22:04 ID:f+gt+7/t]
- >>570
馬鹿だな。>>569は今フルマラソン走ってるんだよ。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 23:24:09 ID:Pfb5kDBx]
- 昼から食べた物を思い出せるだけ書いてみる
・コロッケ
・メンチ
・チーズはんぺん
・串カツ
・焼き鳥１０本
・ポテロング
・焼売８個
・ビール500ml３本
・焼酎５合
・キュウリとキャベツ
3000ｶﾛﾘｰ超えてるな…
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 23:26:17 ID:rq3hyhuc]
- 1kg米食ったら1km走ればﾁｬﾗｺﾌ！
今、1km走るイメージトレーニングしたからもう大丈夫ｺﾌｺﾌ！
寝るｺﾌ！
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 23:35:29 ID:+4MKA8ol]
- 玉ねぎ今日だけで5個も食べてしまった
おから蒸しパンも5個・・・・orz
低カロでも食えばカロリーの山なのに
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 23:48:59 ID:c9W1mqsA]
- >>574
玉ねぎぐらいはいいじゃないか
あんまし自分に厳しくするとストレスたまっちゃうからね
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 23:56:19 ID:n8UptcD8]
- >>574
おから蒸しパンのレシピ詳しく！
なんか、おいしそう。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 00:13:18 ID:E9YsvrL3]
- >>575
フォローありがとう
でも、マヨ醤油をつけて食べたから完全にカロリーオーバー
新玉ねぎがウマすぎるんだ
>>576
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224317890/
の>>687さんのレシピを参考にしてアレンジしてるよ
小麦粉は太るからスキムミルクに変えて
油も太るからいれないようにしてる
かなりおいしいし、ホットケーキも恋しくなくなったから本当におすすめです！
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/03(日) 00:46:38 ID:iDL14YfH]
- いま
豚骨ラーメン
もちっとロール
クリームチーズパン
チョコチップパン
マヨネーズ
ロースハム
ご飯2合
韓国のり
シーザーサラダ
ピザＬ一枚
ビール×4杯
ワイン1杯
蒸しパン
ドカってしまった。オワタ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/03(日) 00:50:51 ID:6dnUz3nS]
- ネタにしか思えない
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 02:52:29 ID:RFE9s2EY]
- パン一枚（メープルシロップかけて）
グミ一袋
豚汁一杯
アスパラの炒め物
モヤシの炒め物
こんな時間に…
明日は軽めのご飯にしよう
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/03(日) 03:04:14 ID:LCfZOW6F]
- >>511さんのコピペの原文ください(´･ω･`)
感動した
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 03:32:24 ID:7Ss5XJ3H]
- ホームパイ(ファミリーパック)１袋
アイス(ファミリーパック)１箱
食パン１斤
チョコレート １箱
ハヤシライス
クリームコロッケ２つ
いかの天ぷら５つ
を、２日間で完食…っと。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/03(日) 03:48:54 ID:wqgGXagT]
- 一年以上一日1500kcalでおさえていた反動か連休で仕事のストレスから解放された反動か
ＧＷに入ってからほぼ毎日3000kcalくらい食ってるｗ今日もすでに3000kcalオーバーｗ
お腹が妊婦のように膨らんでるし食べすぎで気持ち悪いし食費もかさみすぎｗ
…明日からまた1500kcal生活に戻る決意表明のために書き込ませてもらいます
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/03(日) 03:58:11 ID:8hrMo6CA]
- ああ゛ー
おねいさまが作って失敗した形の悪いクッキーを食べすぎてしまった
甘いもの食べたから辛いの食べたくなるわけで夕飯のトマトスープどんぶり一杯食べちまった
今日の合計的には1000キロ行ってないんだが、ちびなもんでこれじゃだめなんだぁぁぁぁ
今週はランニング一回しか行けなかったし＼(^o^)／
筋トレも怠けたし＼(^o^)／
昨日もドカ食いしたし＼(^o^)／
一回やると止まらないな
だめだ…このスレ見てやる気出す！
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 05:39:07 ID:1/FVS7T4]
- >>579
＞ ネタにしか思えない
うっせえよブス
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/03(日) 07:08:36 ID:7HtUSXcD]
- きっとあんたは十年後に、
せめて十年でいいから戻ってやり直したいと思っているだろう。
今やり直せよ。未来を。
十年後か、二十年後か、五十年後から戻ってきたんだよ、今。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 07:52:01 ID:IUJvMQ5F]
- うるせぇよデブ
したり顔でコピペ貼ってんじゃねぇよ
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/03(日) 08:08:07 ID:7HtUSXcD]
- なにこいつ。
空気読めよ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 08:13:46 ID:wmybnF43]
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/05/03(日) 07:08:36 ID:7HtUSXcD
きっとあんたは十年後に、
せめて十年でいいから戻ってやり直したいと思っているだろう。
今やり直せよ。未来を。
十年後か、二十年後か、五十年後から戻ってきたんだよ、今。
588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/05/03(日) 08:08:07 ID:7HtUSXcD
なにこいつ。
空気読めよ
うっぜ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 08:16:18 ID:aRA3LAXB]
- 2日続けて2000kcalとったら1kg増えていた
新陳代謝には新陳代謝が2000kcal程度だから体重は増えないはずなんだがなあ
やはり普段の名目体重は胃や腸の内容物に左右されているとみた
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 08:16:18 ID:8YCuzh3r]
- 10年後はどうかしらんが
お前ら糞デブは20年後50年後は死んでるだろ確実に
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/03(日) 09:57:13 ID:7HtUSXcD]
- ん？何か…？
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 10:12:07 ID:2xUdeOUO]
- 朝：おにぎり、クロワッサン、オレンジジュース、トースト
昼：冷やし中華、巻きずし
夕：冷やし中華、にぎりずし
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 12:05:03 ID:maeteDyx]
- 昨日1日で、惣菜パン3、冷やしうどん1、どんぶりご飯4杯、食パン1本、卵4個、あらびきウインナー2袋、プルーン50個くらい、ロールちゃんチョコ3本、カリカリ梅20個くらい｡｡｡焼きたての食パン…うますぎて気付いたら間食してた。1ヶ月で10ｷﾛﾃﾞﾌﾞった…死にたい
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 13:18:19 ID:LCfZOW6F]
- >>586
ありがとう(´･ω･`)
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 13:31:11 ID:qTxzDe3+]
- >>589
>>586は>>581へのレスだろ、どう見ても
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 13:54:09 ID:0wLRFheN]
- お好み焼きﾏﾖたぷりで④枚
ご飯丼一杯
ホームパイ小袋20個
ミルクティー1㍑
やっちゃった。。
今からジム行くしかない
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 14:42:03 ID:5tlUJc8L]
- 家にあったお菓子全部食べちゃった…
お母さんごめん。もうお菓子買ってこないで
買っても隠してくれ！！
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/03(日) 20:06:41 ID:wYKcxwK7]
- （中華バイキング）
蒸し鳥冷菜
クラゲ冷菜
野菜の酢漬x3
小海老の唐揚
イカ団子スープ
鶏肉お粥
クラゲ・タコ炒め
水餃子
レバニラ
五目野菜
ちまき
海老玉
シューマイ
杏仁豆腐
以上、2人で。まだ空腹。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 20:10:00 ID:LUpi0OrP]
- 朝
ホットドック
レタスサラダ
昼
フランスパン３切
レタスサラダ
夜
（サイゼリヤ）
若鶏のグリル半分
シェフサラダ半分
エスカルゴのオーブン焼き半分
ほうれん草のオーブン焼き半分
その後スーパーのフードコートにて
（マック）
フィレオフィッシュ
ポテトＭ
（ケンタッキー）
たまり醤油チキン
オリジナルチキン
カーネルクリスピー２本
帰宅後
一平ちゃん焼きそば目玉焼きのせ
くず餅４つ
何でも買ってくれたあげく
「あんたがニコニコしながら食べてるの見ると幸せだよ」って
言ってくれたお母ちゃん、ありがとう。
さすがに明日からは控えます。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 20:50:43 ID:NqOVDjeA]
- ふじっこ煎り黒豆 ２袋 530kcal
ピーマンとちくわの炒め物 ３口
飴 ５粒
鉄分入りサラダ
ほうれんそうとミニトマトのサラダ
ひじき大豆の煮物 １袋
とうふの炒め物 ３口
トルティーヤ
バナナ ３本
りんご １個
ヨーグルト 300g
ペプシNEX
牛乳 50ml
ガム ５粒
げんこつ飴 １袋 400kcal
今日１日でやってしまった。3000kcal越したかなorz
過食せずに１ヶ月過ごせたけど、お菓子１口でも食べるとドカ衝動がぶり返して来る。
過食症って直らないんだろうか…
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 21:34:55 ID:CvH8BKB8]
- ちょこちょこ葛藤しながら食うからじゃね？
朝はパン＋コーヒー
昼・夜は６００ｋ㌍を取るとかでいいと思うんだが
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 22:32:58 ID:9HQhg/cl]
- >>589>>596
>>588は>>587へのレスだろ、どう見ても
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 01:04:09 ID:N2xe85TR]
- 朝
カロリーメイト二本
昼
蒸した芋５００ｇ、蒸したオクラ三本、カロリーメイト二本
夜
蒸した芋２００ｇ、蒸した里芋1個、蒸したササミ一本、蒸した鮭1切れ、蒸したリンゴ半分、蒸したバナナ一本、かぼちゃの蒸しケーキ5個
最近蒸すのにハマってて、ついつい蒸しケーキなんか作っちゃうんだよな～
蒸しケーキ食い過ぎて腹痛い
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 03:30:01 ID:29kW3r1/]
- なんでもかんでも蒸しすぎｗｗｗｗ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 03:32:47 ID:lHneMDAV]
- ワロタｗｗｗ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 03:37:03 ID:NKNtF1UP]
- 蒸したカロリーメイト二本
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 03:38:09 ID:RCyE1YYp]
- カロリーメイトは蒸してなくて安心した
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 07:31:26 ID:sQfvixdb]
- クリーム玄米ブラン
クリームチーズ1袋(小袋×2)
メープル1袋(小袋×2)
玄米ブラン 40ｇ
オールブラン 40ｇ
…昼晩抜きます(泣)
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 07:47:29 ID:y3ut3IA5]
- >>601
ある程度食べたら歯を磨いてしまいなよ
虫歯も減るし一石二鳥
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 12:04:56 ID:prJanIQ8]
- 今日10時に起きてから２時間でドカってしまった…
チキンカツ10
サンドイッチ4
おにぎり3
メロンパン1
クリームパン1
アイス2
じゃがりこ1
アルフォート1
コーラ500ミリ
CCレモン500ミリ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 12:08:56 ID:erlhhnu3]
- ゲロ臭がプンプンしますね＾＾
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 12:09:48 ID:s/ZrLo+O]
- きつい組合せだな
俺は寝坊して朝はコーヒーだけだった・・・
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 12:19:54 ID:lHneMDAV]
- 治るよ過食症
何事も２週間続ければ習慣になるらしいから
とりあえず２週間だけ我慢してみればいつの間にか改善するかもよ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 12:20:39 ID:vSgvwqzA]
- おまえらちゃんと噛んで食ってんのか？ｗｗ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 12:31:47 ID:iLun2FiE]
- >>614
ほんと？頑張って我慢してみようか…
過食がひどくて、そろそろ病院行こうかと
思ってたからさ…
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 12:46:28 ID:BeH4RHKW]
- 金があって羨ましい
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 12:57:01 ID:ujxGAOQF]
- それは思う
私も過食してたけど今はお金がなくて過食したくても出来ない
お陰でやせてきて過食治った
過食はお金がある証拠だよ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 13:30:25 ID:B2B/7/KJ]
- 最近なんかモチ下がっててついドカってしまうことが多くなってきた。
ポテトサラダ
唐揚げ
イモモチ
逝ってきます。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 14:00:39 ID:2WJsPD+y]
- ランチパック３袋
ピーナッツ、チョコ、メープル
ブルボン白桃ゼリー
ポテトサラダ
お煎餅
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 14:19:36 ID:fiKT3CNu]
- 納豆スパゲティー
ふりかけご飯
コンビニのサンドイッチ（卵とツナ）
たけのこの里
あぁ…もうしません
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 15:47:09 ID:TUGIBtod]
- ミニクロワッサン×6か7
うまい棒×2
ゆで卵
夜は野菜炒め＆ヨーグルトだけにして、踏み台昇降して抑えなくちゃ。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 17:07:20 ID:yTU7I486]
- オムライス（タマゴ２個） １人前
焼きたて直送便のお好み焼きに焼きそばが挟んであるやつ 半分
焼きたて直送便のカレーパン 半分
ハムサンドイッチ １切れ
ポテかるっとかいうポテチ 半袋
バナナとリンゴと牛乳をジューサーで混ぜたやつ マグカップ１杯
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 17:18:47 ID:bfRzF++d]
- カントリーマァム二袋(56枚)食いｵﾜﾀ…
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 17:27:12 ID:s/ZrLo+O]
- おしゃぶり昆布オススメ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 17:30:18 ID:PG92+bhv]
- 2856kcalか……やっちまったな。
止まらないんだよな、わかるぜ兄弟。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 18:10:05 ID:wybkR614]
- ５６枚・・・色々なもの食べて３０００kcalよりもすごい・・・
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 18:30:01 ID:N2xe85TR]
- 特大の蒸しプリン作っちまったぜ・・・
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 18:34:35 ID:BCeHr2vN]
- 鯛焼き４(あずき２クリーム２)
ローソンのパン(名前忘れた)スイートポテトパイ
セブンのなんとかムースのシュークリーム
ベビースターラーメンミニ
きなこ棒２本
板チョコ一枚
シリアル三枚
デッカルチェティラミス
焼き芋アイス
おやすみなさい
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 18:44:03 ID:wybkR614]
- ID:N2xe85TR
アンタ最高だｗなんでもかんでも蒸しすぎだろｗ
料理板でもダイエット板でもいいが、アンタ専用のスレが
あってもいいくらい面白い。蒸し蒸しマンｗ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 19:09:22 ID:yLcqSgDM]
- ｹﾝﾀｯｷｰﾁｷﾝ２こ
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ辛味噌
黒胡麻アイス
BBQの肉肉肉じゃがいもなどなど
暴食衝動があったわけじゃないのに色々食べ物に恵まれて今日こんなに食べてしまったー腹はちきれそう
せっかくダイエットうまくいってるんだからこの1日で絶対やめるぞ明日減らしてﾌﾟﾗﾏｲ0にするぞこんちくしょー
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 19:12:46 ID:w8+80gPN]
- サラダ 2皿
ブロッコリー 6個
ミニトマト 3個
ご飯 200g
焼鮭 半分
りんご 大1.5個
バナナ １本
黒飴 10個
オレンジ飴 6個
きなこ棒 2本
プレーンヨーグルト 150g
あたりめ
ところてん
あああ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 19:28:34 ID:cMGoVvyB]
- >>624
((;ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 19:47:43 ID:qFHTq3t4]
- 朝
すきやきお皿一杯
昼
豆カレー
ご飯
間食
クレープ
ドーナツ一個
ぎやああああああ(;;ﾟ;3;ﾟ;;)
明日から夜はコンフレーク！
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 20:10:19 ID:H5u/nYog]
-
アイス２箱(あずきバーとスイカバー)
カレー(ルー)
ごはん２杯
冷凍食品少し
ポテトサラダ
さやえんどう少し
今日の食事。頭おかしいね(´∀｀)
明日から断食しよーっとｗ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 20:41:36 ID:wY8tImBN]
- 今日
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 20:46:14 ID:KUUTwc1c]
- 人様から頂いた炊き込みご飯がめっちゃウマ～で食い過ぎた。
せっかく３キロ痩せたのに…ここ２日でドカ食いしてしまったよ…反省。orz
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 21:27:26 ID:Ganbf4qT]
- 朝→焼き芋一本
昼→うどん大盛り
夜→餃子24個、チョコレートケーキ(スプーンで2口)
もっと気を引き締めねば。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 22:23:45 ID:HsM5riQx]
- これはすごいですね！
www.sorpland.com/special-diet5.html
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 00:14:58 ID:zyCaGL3K]
- >>609
沢山食ったみたいだがなんだか翌日の便通が驚くほどスムースになりそなメニューだなｗｗｗ
食事は変に抜きすぎると空腹から食べ過ぎちゃうこともあるからからほどほどにしろよ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 00:17:28 ID:+0VjfSV7]
- ○○
×××
…
△△△
食べ過ぎた！断食します！
ってのが多すぎる。
ドカ食い→断食って流れが再びドカ食いを招くことに気付けよブタ共ｗ
ドカ食いしたらもう２度としないと反省すればそれでいいんだよブタ共ｗ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 00:46:58 ID:vprnCJiD]
- >>637
同じ。
ちらし寿司（゜Д゜）ウマー
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 01:41:41 ID:U9F8R9As]
- まさかの夜食。
サブレ15枚
チョコクッキー15枚
冷凍海老ピラフ
冷凍炒飯
わかめにぎり
ツナマヨにぎり
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 01:49:30 ID:QvgU3Ijy]
- ビール2200ml
ｻﾝﾄﾘｰｵｰﾙﾄﾞ50ml
カントリーマアム５枚
キュウリのキューちゃん１袋
豚生姜焼き250g
刺身
鶏唐揚げ200g
春巻き７本
餃子４個
ミスタードーナツ５個
コーヒー（砂糖クリーム入り）
ピーナッツ７個
春巻きとドーナツを半分ぐらいにしとけばよかったぜ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 02:22:57 ID:WrhZtJM8]
- 朝
菓子パン1個
カステラ1切れ
杏仁プリン少し
ヨーグルト1個
昼
三平汁どんぶり一杯分
ピラフ
チキン南蛮
グミ1袋
カステラ2切れ
ケーキ1切れ
夜
うどん
天丼
かに玉丼
プリン２個
明日はジムいこう...
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 09:46:09 ID:QZs0dySX]
- ついつい朝から食ってもーた…
鶏の照り焼き ３切れ
レタス 数枚
ミニトマト １個
菜っ葉とエノキとちくわのバター炒め ２口
海鮮お好み焼き（ソース＋マヨ＋鰹節） 小１枚
フライドポテト １００ｇ
チップスター 約２０枚
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 11:19:47 ID:77BW/dHv]
- 休みで家にいるとヤバいね…ついつい 何かつまんでしまう…
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 12:59:49 ID:IjMWFLSQ]
- 朝にチーズケーキとそば食ってしまった。
死にたいorz
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 13:28:32 ID:kGcVYX1j]
- >>648
なんか変な組み合わせだなｗ朝ならまだマシだよ、昼夜に野菜とタンパク質中心に食べて調整すべし。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 13:30:14 ID:fplzxvoy]
- グレープフルーツ
豆腐400g
芋ほれ畑
ロシェ3つ
スニッカーズ
ピノレアチーズ
チーザ
明太子
パナップ
Fits一枚
バナナ2本
これお昼の30分で食べた量ry
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 14:37:55 ID:g4ZFMijd]
- 早食いのﾄﾞｶ食いなんだね。時間ないなら少しをゆっくりといかなかったんかね
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 15:33:46 ID:6nBWo4B7]
- 朝
ポテチ5袋
お茶2杯
ファミマに売ってる、プチシュー10個入りの3袋
ポッキー2箱
昼
カツ丼1杯
プリッツ(サツマイモの)3袋
間食(さっき)
マックフライポテトM1つ
ちょこちょこつまんで食べる系に弱いみたい
もう夜は抜く予定
だって、ここまでカロリーヤバイですよね？(>_<)
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 15:44:11 ID:bWQs0Yzc]
- >>652
脂質がすごいだろうな
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 15:50:30 ID:wLlxYH/D]
- >>652
((;ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 15:56:52 ID:TNcfFzfX]
- >>652
ピザ乙
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 16:09:30 ID:Vh+xLLuN]
- バーベキューで肉だけくってた
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 16:22:33 ID:14OR6jBa]
- >>656
その方が痩せそうだけどｗ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 16:48:31 ID:wLlxYH/D]
- 肉だけ食ってれば痩せる どんだけ食っても痩せる
１００００ｋ㌍食っても痩せる マジで
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 16:53:42 ID:Ovq019ai]
- ３日連続どかった
連休なんてイラネ。食べて飲んで常に腹は妊婦状態。朝は酒でむくみ別人。
何食ったか思い出せない＼＾o＾／
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 16:57:59 ID:0Lp+nbuG]
- 王将でチャーハンとこってりラーメンと唐揚げ食った
やっちまった
でも体重が変わってない……何故だ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 17:01:13 ID:EFVsiZm0]
- ここ３日間、外食だらけで
ドカ食いオンパレードやった
お腹ぱんぱんや
明日から仕事なんで
また明日から引き締めます
休みいらねー
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 17:51:15 ID:RY43uKCv]
- あ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 18:06:21 ID:kTMwMRFc]
- ここ数日仕事忙しくてストレスからか過食ぎみ…
怖くて体重はかってないけど下手したら２キロくらい増えてそう…
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 18:16:10 ID:NflbEaz+]
- 実家に帰ってドカ食い
朝
バターどっさりの食パン二枚
いちごミルクコンデンスミルク入り
昼
明太子とイカのパスタバターたっぷり
おやつ
柏餅
温泉饅頭
お煎餅
家に帰ったら調整しようと思ったのに山のようなお土産
ああ・・
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 18:31:32 ID:PByclevf]
- 朝
レアチーズケーキ１切れ
じゃがりこ小袋１袋
昼
ムーミンビスケット小袋２袋
じゃがりこ小袋１袋
きのこの山大粒１個
間
カステラみたいなちっこいチーズケーキ１個
夜
鮭パスタ大盛り
チョコクランチバー１個
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 18:48:36 ID:wLlxYH/D]
- お菓子好きだな
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 18:51:22 ID:JUcojloA]
- 今日仕事で忙しいっってお前カタギじゃねえな
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 19:20:54 ID:77BW/dHv]
- 過食後の体重増加は2kg程度じゃ済まんぞ…
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 20:28:07 ID:/iVMlCg/]
- お腹減ってると眠れないので夜食に果物、胡瓜、もずく酢、とんがりコーン、ゼリー
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 20:41:20 ID:Gz3pEYwc]
- お湯をたらふく飲めば？
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 21:22:52 ID:684mAfCu]
- 大人なのに
大人なのにちまきをドカ食いした。何本食べたかわからない…
今日は念入りにエクササイズして寝よう。そして明日からまた頑張る
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 21:47:03 ID:t+az9HAt]
- 最近三日に一回ペースでドカってる
だんだん周期が短くなってきてる
やばいやばい…本当に明日からは頑張る
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 22:01:51 ID:DEHAiNTb]
- 男梅、オレンジ、黒糖、アセロラの飴をドカ食いorz 飴だけで1000キロカロリー超してる予感…
食べたいと思ったものは一口じゃ我慢できず一袋食べてしまう
馬鹿じゃないのか自分
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 22:05:15 ID:ZFNCkW1x]
- 夜
ビックフランク２本
さっまいものミニパイ、プレーン５個
さつまいものミニパイ、チョコ５個
ぎょうざ５個
タンメン半分
炭水化物抜きだったのに、いらいらして過食してもうた。
ちなみに朝は、豆腐350gちりめんじゃこ50g、うずらの卵７個
昼は無しです。
おなかぱんぱんだぁ。明日からまた頑張るぞ。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 22:24:45 ID:VIESs+4M]
- リプトンのミルクティー1㍑くらい飲んだ
意外に体重増えるもんなんだな水分だけで
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 22:29:07 ID:JUcojloA]
- ゆとりって本当に怖いですね
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 22:44:41 ID:24GSqhjf]
- 朝…
ポテトサラダ
ウインナー
おにぎり01
ロールパン01
黒糖パン01
スナックパン01
昼…
リッツサンド一袋
夜…
カップヌードルSIO
柏餅01
アイス
ゲップ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 22:58:15 ID:m0yQYXD8]
- 夕飯
野菜ジュース
ファミチキ
カレーパン
アイス
おにぎり
チョコ
ナゲット３個
ウインナー３本
ピザ一枚
チョコフレーク一袋
カロリーが想像もつかないや～
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 23:01:46 ID:X1WYHs1x]
- >>675
水1㍑＝1kg
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 23:37:27 ID:nAeQPkeT]
- キムチうどん
鳥もも串
豚しそ巻き
なんこつ揚げ
シーザーと大根サラダ
ポテトフライ
枝豆
クリームチーズとせんべい
きしめん
梅酒２杯巨峰サワー１杯
みんなでつついたとしてもこの量…ｗ
しかも油モノばっか！
最近なんも食べてなかったのにりばったな～
そしてシメにラーメンという…ｗ
明日からまたダイエット！頑張ろ(´・ω・`)
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 00:07:07 ID:ONm4ZOGY]
- みんなと一緒に気兼ねなく飲みたいから普段ダイエットしてる俺ガイル
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/06(水) 00:14:48 ID:lVrVsM9e]
- とんかつ１枚 和菓子 納豆 食べちゃった・・・(´･ω･`)
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/06(水) 01:28:49 ID:mCBan51t]
- しんで反省汁
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 02:39:30 ID:p/J9V8r8]
- 朝・野菜ジュース200ml、無調整豆乳200ml、トースト（6枚切・1枚）、イチゴジャム、
サラダ（レタス・キュウリ・プチトマト・ノンカロリードレッシング）
昼・とろろそば
夜・ハンバーグ（100g）、ご飯（100g強）、サラダ
夜、外食を終えて駐車場へ戻ったら当て逃げされてて
家に帰ってから家の中を食べ物探し歩いてドカ。
・カップヌードル
・菓子パン4個
食べたいわけじゃないのにイライラして詰め込んで、今は気持ち悪くて眠れない。
このところ調子良かったのに本当に馬鹿だ。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 07:32:53 ID:U3HkCeiM]
- 昨日甘いものが猛烈に食べたくて、チョコいっぱい、プリン、柏餅半分、
食べちゃった(´･ω･`)
今日やっぱり体重0.6㌔増えてて凹むorz
でも逆にモチベ上がったから、今日からまた頑張る！
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 08:53:08 ID:1t++aqwz]
- 昨日野菜炒め作った。
豚小間切れ 100g
キャベツ 1/2玉
玉ねぎ 1個
ニンジン 1/2本
もやし 1袋
ニラ 1/2束
を、味噌と醤油であえて卵2個で閉じてご飯1合にかけて食った。
腹が爆発して全部出そうでした。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 09:34:03 ID:XYfszfqg]
- キャラメルコーン 抹茶黒みつ味
クリームドーナツ
小倉デニッシュ
しっとりきなこ
野菜スナック
コアラのマーチ はちみつケーキ味
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 11:54:40 ID:0nXlxi7i]
- 寝る前にスルメ１袋・・・orz
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 13:21:24 ID:wFGmW5b/]
- >>688
するめは消化が良いからそんな気にしなくても
マヨネーズ付けたなら話は別だが
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 14:14:01 ID:2Kaoo7pU]
- まだ昼なのに
朝 トマトリゾット（ご飯1杯）ヨーグルト（フルーツ入り）
昼 ご飯1杯、温キャベツ鰹節和え、コーンスープ、ポテトサラダ
間 菓子パン、クッキー5枚、プリン、ヨーグルト、コーヒー（市販）ああああ！！
PMS？しばらく昼に美味しかった温キャベツで乗り切る
温キャベツにおかかふりかけ＆しょうゆもおいしいんだぜ…
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 14:50:28 ID:J8KRJLnP]
- ラーメン
きんつば
栗饅頭
味噌饅頭
おにぎり
マダムセツコのプルーンチョコ
チーズ
卵かけコンニャクご飯
甘夏みかん
かりんとう
起きてから今までで1800kcalぐらい
維持期なのでカロリーは許容範囲としても栄養バランス悪いなぁ
せっかく鍛えてもたんぱく質不足
もっと大豆と脂質の低い魚や肉類を摂るようにしよう
バレエのクラスあげてもらえそうだし頑張らなきゃ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 15:45:08 ID:lsAlNPow]
- 688だけど、朝昼で合計２６０キロカロリーはやりすぎた
晩飯は普通に食おう
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 21:28:12 ID:/4O2mxYT]
- 焼肉８人前
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/06(水) 21:59:45 ID:ZBQ3DYGO]
- 朝51.1→夜52.8
雨で走れなかったから食った分消化出来なかった(ノ-"-)ノ~┻━┻
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 22:15:28 ID:oaCvCHdw]
- 昼ご飯に加えて、大福小1、フルーツグラノーラ、ヨーグルト1を食べてしまった
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 22:34:16 ID:1t++aqwz]
- >>694
誤 差 で す 。
走ることで消化を早めることはありません。
むしろ運動は消化にとって逆効果です
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/07(木) 11:44:52 ID:5aLtkbCV]
- 昨日
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳200ミリリットル
昼：ファミレスのBLTサンド（パンとベーコンのみ）
夜：クランキーアイス1本、クッキー2枚
友達とファミレス行って食べすぎた…
34.5キロに増えてる（泣
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/07(木) 11:47:39 ID:DeVRkdLK]
- 俺の半分以下かよ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/07(木) 11:54:15 ID:Y0sSGahh]
- どか。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/07(木) 11:58:32 ID:+SZoUW8T]
- 朝
トースト１枚、肉まん３分の２、えびシュウマイ２個、サラダ、卵焼き、
ココア１
間食
プリングルス1/2袋、サッポロポテト1/2袋、バナナチップたくさん、煎餅少々、飴５個、
コーヒー１
バナナチップって油で揚げてて砂糖かけてあるからカロリー高いんだよね。
あー・・・。
GWはずっと仕事で、今日ようやく休み。気が緩んでつい食べてもうたー。
罰としてルームランナー１時間の刑だな・・・。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/07(木) 12:42:37 ID:obMbjyco]
- 昨日の夜。
仕事が終わって2時頃に突然凄まじい食欲が襲ってきたorz
ファミチキ
ファミマのホワイトドック照り焼き＆エッグ
ローソンでたまごドック
クリームパン
おにぎり3個セット（そのうち2個）
もちぷよ
チーズケーキバー
バナナプリンパフェ
しかも後悔して全部吐いた。
しばらく吐いてなかったのに…。
お金の無駄っ！！ ばか！！
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/07(木) 14:23:03 ID:W6tsFIAf]
- 吐くなら食うなよ
内蔵おかしくなるぞ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/07(木) 14:56:19 ID:QgcN/nM9]
- 吐き癖ついた人は、不健康な顔色を手をみればわかるよ
手には吐きダコ、胃酸で食道や歯までボロボロ
食道炎で血吐いて入院するまえに、過食嘔吐はやめろよ
酷いと食道ガンになるらしいよ
後悔しなくても明日から一～二週間も調整すれば
心配ないさ～
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/07(木) 20:42:03 ID:jbqfT1PT]
- まだまだやな
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/07(木) 21:36:43 ID:/+k0WfiF]
- 夜ご飯
おにぎり３個
ちらし寿司２人前
ネギトロ１パック
筍の味噌汁
食パン３枚
胃がパンパンで気持ち悪い。お腹が減ってるわけじゃないのに詰めこむようにむさぼり食った。
明日の朝昼抜けば大丈夫かなあ…後悔…
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/07(木) 22:35:27 ID:jbqfT1PT]
- あ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/07(木) 23:01:25 ID:8RiWi8h6]
- 短パン
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/07(木) 23:57:22 ID:uSjnACkH]
- 朝
ヨーグルト
ビスコ10枚
昼
ごはん
みそ汁
間食
野菜ジュース
どら焼き
夜
カレー(米なし)2杯
さっき
ピーナッツいっぱい
カレー
シュークリーム
生理だからと言い訳してしまう
2500カロリーかな
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 00:05:39 ID:gVccboPW]
- >>708
それだけ食べておいて2.5キロカロリーってことはないだろー
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 00:07:25 ID:W6tsFIAf]
- >>708
さっき が余計だったなー
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 00:35:44 ID:aXpgurOe]
- 食べたくないのに、イライラを胃にぶつけて詰め込む気持ちわかる
全然おいしくないもんで気分悪い
そして調整も面倒くさいという
夕御飯のあとに食べてしまったものたち
揚げ出し豆腐、おにぎり、ゼリー、せんべい
明日の朝と夜で調整だ…
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 01:23:54 ID:ybKbaxY7]
- >>702>>703
ありがと…また吐かないように気をつけて頑張る。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 02:53:22 ID:HvNQnGGD]
- ひさしぶりにドカりました
アーモンド100g
甘栗130g
クリーム玄米ブラン黒ごま2パック
アイスクリーム（バニラとマンゴー）
便秘気味のときって、苦しいくせに食べたくなる…なぜだ？
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/08(金) 13:35:43 ID:RVUAJLG2]
- 昨日１日で食べたもの
飲むヨーグルト200ミリリットル
バタートースト1枚
目玉焼き1個
ベーコン2枚
クランキーアイス1本
チーズケーキ1個
久しぶりにこんなに食べたら体重増えた。
最悪。
食べなきゃよかった。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/08(金) 13:51:33 ID:Cs3lWNM6]
- 胃の全摘でもしたのですか？
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 15:09:29 ID:hhV95E6s]
- 拒食症ですか？
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 15:30:10 ID:uMWUn4Rv]
- 仙人で霞のみの生活なんだよ。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 16:51:30 ID:VW4fViDN]
- カツサンド
ちらし寿司
ハーゲンダッツのアイスバー
ビール
から揚げ
煮たまご
エビフライ
フライドポテト
いちご
カシスソーダ
ちーちく
お寿司
お腹はちきれそう
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 18:21:06 ID:qurwIiSU]
- >>708
わかりにくい揚げ足取りでごめん
その千倍はカロリーあると言いたかったんだ…
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 18:23:44 ID:qurwIiSU]
- 携帯なのにID変わっとるｗ 109ですorz
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 18:24:43 ID:ozKlwK8/]
- 普通にご飯食べておやつに
アーモンドチョコ１箱600kcal
パイの実１０個
GWこわい、今週いっぱい休みだよ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/08(金) 18:27:43 ID:84mDoSb2]
- 脂質…
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 19:06:33 ID:fMGMFiYD]
- お昼にベーグルひとつのほかにチョコドーナツの小４つとミニサイズのたい焼き３つ
晩御飯にイカステーキのほかにブリーチーズ半分(円形になってるやつ)
くそう！！！
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 19:09:46 ID:bR/vIb3X]
- ブルーベリージャムリング(菓子パン)に大量の生クリームつけて食べてしまった
コーヒーにも生クリームを浮かべて3杯飲んだ
カロリー表示が無かったけどどれくらいだろう…
ああ怖い…
- 725 名前：ぶた [2009/05/08(金) 20:46:47 ID:rZM12Xfk]
- あぁーチョー食べ過ぎた。明日から頑張れるようにここに全部置いて行かせてください。
ケーキ
パン2つ
ご飯
おかずモリモリ
グレープフルーツ
豆腐
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 20:53:00 ID:Iv4RHU//]
- 最近ダメだ‥
今日は豆腐三昧の夕飯のあとに、
セブンのチョコチップブレッド
キャラメルポップルチョコ
クランキー黒糖１枚
ソフトせんべい４枚
チョコチップアイス
チョコ食べ過ぎ‥土日で調整！
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/08(金) 21:38:43 ID:+V/MlStG]
- 今日1日で
春巻1本
肉団子甘酢3個
揚げシューマイ1個
わかめ味噌汁
納豆
キャベツ千切りひとつまみ
あじのたたき
ほうれん草のおひたし
かに味噌2さじ
ビール3缶
排卵日なので過食の始まりだ
最悪orz
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 21:43:10 ID:OuXrwcps]
- 夕飯
キャベツ1/4
ところてん２パック
りんご1.5個
バナナ４本
こんにゃく畑３個
あめ５粒
ゆで卵1/2
豆腐ともやしの炒めもの
ヨーグルト200g
最低だ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/08(金) 21:47:22 ID:+V/MlStG]
- >>728
バナナ4本以外は別に気にならないよ
大丈夫、気にすんな(･∀･)
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 21:52:45 ID:xzfLmqGK]
- 柿ぴー209kcal
アイス47kcalで
総摂取カロリー1077orz
ヘルシーに終わるつもりだったのに
動いてきます
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/08(金) 22:44:04 ID:1D8hgSF7]
- 短パン
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 23:08:49 ID:zDr29epc]
- 食パンって蒸すと美味しいですね
この時間でも二枚ぺろりといけます
氏にたい
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/08(金) 23:11:41 ID:C57IBiYE]
- 焼酎水割り三杯
ブランデー一杯
カシスウーロン一杯
ザーサイ一瓶
キャベツ納豆和え大盛
味噌コンニャク一枚分
ビーフシチュービーフ無しマカロニ入り三杯
ご飯一杯
もう無理、、
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 23:27:02 ID:6KN2cmgQ]
- 久しぶりにドカ食いorzしかも炭水化物ばかり…すみませんもうしません
普通の夕食
クッキー1枚
ラスク2枚
バームクーヘン一口サイズ1個
飴1個
ゼリー1個
ドーナツ1個
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 23:30:30 ID:wooTNFpO]
- 今日はなんか知らんけど一日中食ってた
別にイライラしてたわけでもなんでもないのに…
マカダミアナッツ少し
カシューナッツ２０ｇ
くるみ３０ｇ
いもけんぴ２００ｇ
ご飯いっぱい
サンマの缶詰１
肉団子５個
春雨の中華炒め
でかいミンチカツ１
コロッケ１
いきなり団子２
あんドーナツ３
コンビニの卵サンド
コンビニのパフェ
ランチパックピーナッツ
まるごとバナナ
いきなり団子２
みたらし団子１
コロッケ１
かき揚げ１
ほうれん草の白和え
牛肉とごぼうの煮物
みたらし団子２
ご飯少し
いきなり団子４
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 23:31:29 ID:hhV95E6s]
- >>735
((;ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 00:32:28 ID:obFX4bfJ]
- >>719
カロリーはkcalの意味で使われることもあるんだよ！
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 00:51:15 ID:ZwbZbojc]
- 昼
とんこつラーメン
夜
メロンパン
チーズパン
さっき
春雨ヌードルっぽい奴
だってバイト疲れるんだよお腹減るんだよー…
つーか栄養偏ってんなー
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 01:09:15 ID:VdH11/p+]
- >>735
なんという団子責め
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 01:17:58 ID:yrmDYppK]
- 今さっき
セブンの骨無しチキン２個
つくね金平のでかいおにぎり１個
久々にジム行ったらこれかよ！
マジで死にたい。
ってか自分コロしたい。
クソデブ！！！
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 01:59:44 ID:FOMsm5In]
- >>740
そんくらいではいくらも太らないから
死ななくてよろしい
明日もジムに行って汗を流すんだ！
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 08:33:34 ID:t50i1jF8]
- がんばれp(^^)q
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 08:42:41 ID:+qj7S5Xm]
- 昨晩
キャベツとゴーヤと豚肉炒め
↑
これが引き金となりその後、豚ロース６００ｇとピザ用チーズ２００ｇを一気に食べた。
一食で２０００㌍は超えた…。
土日はキャベツしか食わない！
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 09:01:14 ID:cuL6gf9h]
- ピザ用チーズ200gってのが分からない。
なぜチーズをそのまま食べるの？
痩せる気ないでしょ？
土日キャベツのみって、そんなことするからいつまでもドカ食いするんだろ？
もしかして、頭は弱い方ですか？
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 09:24:35 ID:2Q6f5zEc]
- >>743←こんな人にダイエットは確実に無理
単品しか食べないのはデブの発想
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 09:25:40 ID:2Q6f5zEc]
- >>740ジムいった時間と金と人生な無駄
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 09:39:47 ID:BqupJKMQ]
- すっぱムーチョ1袋
アイス(パリッテ)
ビットチョコ7個
ふるふるファンタ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 10:30:14 ID:aH/428fU]
- ドカってるデブって普通のデブの4倍臭そう
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 11:09:23 ID:UCAoF7L0]
- >>748
逆 拒食気味のデブの口臭は異常
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 11:14:21 ID:+qj7S5Xm]
- >>744
ピザ用チーズはフライパンでカリッカリに焼いて食べた。
旨かった。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 11:17:13 ID:ygGnW0wV]
- みんな金持ってんだな
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 11:20:44 ID:UCAoF7L0]
- >>750
お前反省してないだろｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 11:21:33 ID:yrmDYppK]
- >>741
ありがとう。
あなたのレス見て、気持ちを切り替えられました！
今日からまた頑張る(｀･ω･´)
>>746
ジムいった時間と金と人生『の』無駄ですか？
真剣に意味を考えてしまたよorz
確かに今のままだと無駄だよなorz
無駄にならない様に頑張る。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 11:35:37 ID:aH/428fU]
- >>749
強がんなドカカス糞デブ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 11:42:07 ID:UCAoF7L0]
- >>754
∩＿＿＿∩
/ ノ ＼ ヽ
| ● ● | なにマジになってんの？
彡 (_●_) ミ
/､ |∪| ,＼ この鮭の切り身やるから帰れよ
/.| ヽノ | ヽ
,,/-―ｰ-、, --､ .|＿,|
r-、,'''";;:;;:;::;;;;:;;::;:;:;;::;:;｀'- /_,l,,__ ）
|,,ノ;;:;r'"￣￣ﾞ^"`Y'-､;;;::;:;::;:;:;:;::;:|
.ヽ,′ ; ｀"";;;;;⌒ﾞ')
´`ﾞ'''''''''''‐-‐'"`‐-‐'"゛ ｀ﾞ´
| .∥ /
("＿__|＿`つ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 12:50:00 ID:1ELylefe]
- じゃがりこ小袋4袋
中にクリームが入ってるクッキー8枚
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 12:54:53 ID:eUcuTAUa]
- ついﾎﾟﾃﾁ2袋 スーパーカップ2個 コーラ1ﾘｯﾄﾙ。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 13:14:38 ID:6FnXqkCc]
- つい、で済まされる量じゃないよ。
ストレス感じて食べちゃったっていう日はたまにはあってもいいと思うが、ダイエット中なんだからお菓子１つで我慢出来ないの？
普段節制してたらドカるほどお腹入らないと思うんだけど。
ドカはほどほどにね・・・
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 13:33:23 ID:NqmsebSx]
- 朝から食欲に任せてちょっと時間おいたらすぐ食べて…計算したら1800キロカロリーだった。
しかもおにぎりやかぼちゃ、クラッカー、せんべいなど炭水化物ばかり。
だから痩せないんだよ！死ねデブス！
生きてる価値ないんで誰か殺して下さい
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 13:38:03 ID:23cmQ1Oc]
- こしあんぱん
おにぎり２つ
スイートポテト
ピザｓサイズ
アップルパイ4つ
ピザｳﾏｰ(´Д｀)
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 13:39:00 ID:2Q6f5zEc]
- どかるひとは
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 13:41:50 ID:TVKrluoA]
- ヨーグルト×1
あんこ玉×3
おにぎり×1
でっかいサンドイッチ×2
ピコラっていうお菓子×1(170ｷﾛｶﾛﾘｰくらい)
昼に一気食い…。１人だと食欲を抑えられない。せっかく体重減ってたのに死にたい
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 14:25:36 ID:kNZSqHpU]
- ピザ３枚
ポテト６本
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 14:33:15 ID:LqzfjvWN]
- ストレスで朝飯後、明太子８０ｇ、ちくわ４本、かまぼこ１個、あんみつ２個黒蜜なし。反省してますがドカの内容がよかった。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 14:44:27 ID:g+ne7H1/]
- >>732
なんでも蒸す人？wktk
たまにブッコロリーとか、>>604、>>136の内容を思い出してなごんでしまう
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 16:42:17 ID:zbdZbQza]
- 久しぶりにやっちまったぞー
堅あげポテト×２
バタークッキー１箱
チョコクッキー５枚
豆乳２杯
ミルクソフトキャンディ５個
バナナ１本
ホワイトチョコ１枚
プリン１個
ポテトで口が痛い（´･ω･｀）
月のもの来ない…なぁ来てくれよＰＭＳなんだろそう思いたいんだよ
ごめんなさい
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 20:20:24 ID:puncHnWY]
- カップうどん
卵かけご飯
からあげ
食い過ぎた・・・
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 20:24:38 ID:sZg43+ET]
- たらみ、マルハニチロ、ブルボン、ベリークラフトのゼロカロリーゼリー計13種類。
今日は暑かったから1個だけのつもりで食べたのに全部食べちゃった…
カロリー自体は100kcalくらいだけどおなか痛い。
人口甘味料の甘さが口に残ってて気持ち悪い。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 20:52:31 ID:mGyVcI+Y]
- インスタント麺食べてしまった
ダイエット中で胃が小さいからすぐにお腹一杯になったけど
後悔している
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 21:11:08 ID:OaU396a5]
- 夕方に食パン五枚切り二枚(ピーナッツバターたっぷり)、雪の宿4袋、かりんとう5口、ブドウゼリー、バームクーヘン半分
久しぶりにドカった(;ω;`)
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 21:24:35 ID:D6p/wesI]
- 朝
青りんご半分
バナナ半分
ヨーグルト
目玉焼き
昼
青りんご半分
バナナ半分
ヨーグルト
納豆1パック
夜
たまねぎ1個ピーマン3個ラム肉80gのやきにくのタレ炒め
新玉ねぎのスライスのりんご酢オリーブオイルドレッシングがけ
わらさの刺身 150ｇ
ひじきと大豆とかの煮物
こっから＿|￣|○
カントリーマアム１０袋
低脂肪牛乳１？
干し芋
カキピー２袋
とろろ昆布20ｇ
吐こうかな・・・
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 22:20:19 ID:lckGu/5+]
- 朝 バナナパウンドケーキ２切れ
昼 ミートソースたっぷりパスタ１皿
おにぎり１個
間食 セコイヤチョコレート２個
夜 カレーうどん１皿
・・・栄養まるでナシ。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 22:37:28 ID:QD0JHFVH]
- わかめの味噌汁、三杯
葱味噌、葱一本分
ご飯三合
１ヶ月ぶりに米炊いたら止まらなくなった
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 23:00:29 ID:IIhnT7mX]
- >>771
朝
青
龍
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 23:40:14 ID:FOMsm5In]
- >>771
ドルジ吐いちゃだめだ！
大丈夫、一日で何キロも太ったりしないから
そのかわり諦めないでダイエット続けるんだよ
食事のバランスもいいし771なら絶対痩せられるよ！
明日は少し早起きして散歩か部屋の掃除でもしてみよう
ドカなんてそれでチャラだ！
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 23:57:40 ID:61BUc1aF]
- 誤字出しまくった１３６です。あの時は本当に動揺していて…すみませんでした。
久々の休みに気が抜けてしまってドカ
８０キロカロリーアイス10個、トマト2個、グレープフルーツ1個
オレンジ皮ごと2個、ほっとけーっき一袋分、キャベツ半分
ブロッコリー10本くらい、プチシュー3個、プチエクレア3個
野菜たっぷり
おなかが酷いことに…反省します。反省しない程度に食べるつもりだったのに…orz
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 00:28:01 ID:SrrfTbyk]
- >オレンジ皮ごと
お前は山を追われた猿か
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 00:48:25 ID:fwTfRw2U]
- >>768とか
>>776見て思うんだけど
０㌔カロリーや、ローカロ食品を買ってる時点でダイエットに負けてる気が・・・
がんがれー
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 00:50:21 ID:UySiMx5t]
- (´；ω;)缶切りっすか？
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 01:02:19 ID:8HgghsAr]
- 豆腐一丁と味噌汁2杯だけで1キロ増えた
直前直後に計ったけど…
普段のドカに比べたらマシだけど、これだけでこんなに増えるなんて
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 01:15:01 ID:xfnhKufh]
- >>780
ちょっとまて、増えた分のほとんどは水分だ。
何もしなくても勝手に出て行くから安心汁。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 01:17:37 ID:8HgghsAr]
- うん、ありがとう。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 01:20:33 ID:xfnhKufh]
- 豆腐一丁400g
味噌汁1杯200g*2
合計800g
体重計は四捨五入するので+1kg
>>780よ、ちょっと量り比べてみなさい
・寝る直前と起きた後
・トイレに行く前と行った後
・ペットボトル(500ml)の水を飲む前と飲んだ後
正しい知識を付けることは、何者にも勝るダイエット効果があるぜ。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 01:37:43 ID:4CKN+3BE]
- ダイエットの知識というかなんというか
義務教育を受けていないだけだろ
- 785 名前：783 mailto:sage [2009/05/10(日) 02:06:13 ID:xfnhKufh]
- そうだ、追加して書いておく
脂肪で体重を1kg増やすためには約7000kCal食べなきゃダメなんだ。
逆に減らすには約7000kCal消費しなきゃダメなんだ。
本当の意味で1日で1k痩せるとか、太るとかはありえないんだ。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 03:50:58 ID:jrLyFGpg]
- 昨日
朝
クリーム入りクッキー5枚
じゃがりこ小袋2袋
昼
クリーム入りクッキーの残り5枚
じゃがりこ小袋2袋
冷凍食品のハンバーグ2個
夜
焼き肉沢山
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 06:58:48 ID:2m1cBoXv]
- >>771
>こっから＿|￣|○
以下は吐く気ﾏｿﾏｿメニューじゃん
お前、普段からゲロラーだろ？
臭せぇからメンヘル帰れよ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 10:23:31 ID:1x7lXrx0]
- クラッカー4枚
ご飯三膳
ラムネ
魚バーグ２つ
レタス
人形焼き4つ
じゃがりこ
スルメ
シリアル
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 12:00:38 ID:WYSs6wr/]
- 久々の飲み会でドカ
親鳥・蛸のオイル焼き
フランスパン１本
フライドポテト
刺身
サラダ
ケーキ２個
酒いっぱい
今朝のニンニクの口臭で超ヘコんだ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 12:26:44 ID:kwrsagQn]
- ご飯
麻婆豆腐
ちくわ2本
サラダ
豚汁
もう誘惑に負けず頑張る
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 13:01:33 ID:fehvn3KD]
- 昨日
朝：カフェオレ200ミリリットル
昼：チキンドリアのご飯以外、温泉卵
夜：バニラアイス1個、クッキー1枚
食べ過ぎて胃もたれが治らない。
体重も増えたし…最悪。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 13:03:04 ID:WYSs6wr/]
- ﾏｼﾞﾚｽすると病院行け
マジで病気だわ
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 13:05:45 ID:Auo59fUA]
- >>791
マジで病院行け。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 13:07:11 ID:wHWAPhNR]
- きゅうり7本
トマト4個
いちご5個
きゅうり...河童かorz
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 13:12:44 ID:Q6k6lMnq]
- 板チョコ１０枚
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 14:05:06 ID:Yabq/dAV]
- キュウリ味噌付けて大１０本
キャベツ味噌付けて一玉
キムチ一パック
野菜うまー
塩分やばー
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 14:06:09 ID:Auo59fUA]
- 河童が２匹生息してます
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 14:28:12 ID:/z6t4fSO]
- >>795
一枚500kcalとしても5000kcalかよ。まさに豚だな。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 15:24:47 ID:oHrWGKd+]
- ケーキバイキングで１５個…。
しかもその後ロッテリアでシェーキバニラ。
やばい…。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 15:54:04 ID:Bi6cbj9q]
- >>799
ロッテリアよってんじゃねーよｗｗ
しかもシェーキｗｗ
これだから豚はｗｗ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 15:59:55 ID:oHrWGKd+]
- だって今日まで半額だったんだもん…。
ちなみにスペックは153／45
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 16:09:02 ID:f7AQPipf]
- そのスペックほんまですか。キープできること祈る。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 16:15:39 ID:4MAqQ7tO]
- >>697
>>714
>>791
お前ちょっと気持ち悪いぞ
メンヘラ板逝きなよ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 16:22:25 ID:4MAqQ7tO]
- ごめん、間違えた
>>5,96,212,285,697,791
の人だ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 16:27:14 ID:RbRByQBT]
- >>798
確かにチョコは食べすぎるとかなりのカロリー摂取になるけど
意外と太ったりしないよね。高カカオだとさらに。
5枚ぐらいまでなら、平気かな。
自分は標準以下～ガリだけど。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 17:16:45 ID:Bi6cbj9q]
- >>801
豚って言われて悔しかったの？ｗ
153/45だから豚じゃないって？ｗ
そうだね、スリムだねｗｗ
つーかお前ドカ食い反省してねーだろ
罵倒(＝叱咤激励)が気に障るなら書き込むなよ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 17:36:19 ID:hPNw9szE]
- まぁ>>1を読むと804が正しいな
自分のスペックは標準以下で余裕があるし、ケーキが半額だったから
って理由で計画的にドカ食いしたんなら、
何しに反省スレに来たんだ、ってなるよな
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 17:38:54 ID:hPNw9szE]
- ごめん、806だた
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 17:50:13 ID:idiKxeDB]
- 朝
玄米180グラム
カレー（ルーのみ）二人前
生卵
昼
鶏はむ4枚
夜
月見うどん半玉分
カニクリームコロッケ1個
アーメン
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 18:45:47 ID:MsMgMWHI]
- ドカラーって、なんんで普段は玄米ブランなんかで食事制限して
でもって、ドカる時はバランスとれた食材を大量に食うの？
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 18:58:52 ID:Vh1QaqWa]
- お昼に生ビール、ウーロンハイ、担々麺、ギョーザ・・・
おっさんみたいorz
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 19:04:41 ID:BzoFb0Hy]
- 板チョコ１０枚
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 19:11:41 ID:YbM9KRRK]
- それは お前を食べるためだよぉ!!
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 20:08:10 ID:QN7tEjYD]
- >>811 担々麺なんてｽｰﾊﾟｰ高ｶﾛﾘｰじゃん。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 20:17:46 ID:dhJwR0if]
- カルボナーラ、ドーナッツってゆーデブ食を１日の内に食べちゃった…
せめて違う日なら…
はぁあぁあぁorz
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 21:04:27 ID:MsMgMWHI]
- >>809
過激ダイエット中ならともかく
ごく普通の食料だと思うが。
玄米カレーは二人前くらいになるから
朝と昼、均等に分ければいいのに。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 21:20:54 ID:X0V+Mwyx]
- 昼 納豆 そば
夜 ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ ｻﾗﾀﾞ ｱﾗﾚ一袋 ｱｲｽ 酒
今日一日中寝てたのに夜に食べすぎて腹がはち切れそう…orz
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 21:26:29 ID:X7O15JxM]
- 朝
プリン、クロッカン
お昼に
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝタルト半ほーる
あんずタルト
チェリータルト
ドーナツ
夜
スープ
サラダ
ミルクフランス
マンゴーのパン
ミニクロワッサン
チーズパン
あんぱん半分
チョコ180けろかろり
トータル
3000いったかも´･ω･｀
これで痩せたぃとか
ほざくなくそww
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 21:35:31 ID:5Yr8xN9Y]
- 昼 バイキング
エビチリたらふく食べた･･･
エビチリと豆腐ドーナツとおかゆと野菜と肉団子のあん･･･そのたもろもろ
腹はちきれそうだた
家かえって片栗粉のカロリーみたら･･･P
なんなの・あの片栗粉のカロリー
片栗ってなんなんだ
明日からがんばろう
夜食べなくてリセットしたこと祈る
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 21:40:49 ID:eMj1e0T0]
- でかい豆大福
どら焼き
土産物の和菓子三つ
チョコレート二列
最低だ。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 21:47:09 ID:3SM631Rp]
- フライドチキン１つ
しらすごはん一膳
天かすごはん一膳
うなぎパイ２枚
あー終わった。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 21:50:42 ID:5NAQW7M6]
- なんでそんなに食えるの??嫌味とかじゃなくて…
途中で気持ち悪くならない??
私も今日は食べすぎた日で
朝…なし
昼…マックのジューシーチキン赤とうがらしセット(1000kcalくらい)
夜…食パン２枚(330kcalくらい)
棒アイス３本(240kcalくらい)
食べ過ぎるて今頭が痛い
特に甘いものを食べ過ぎた日は身体全身が熱くなって気持ち悪い
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 22:01:01 ID:5Yr8xN9Y]
- >>822
うん。気持ち悪くなったりする
でも自分的には
油ギトギトと甘いものたくさん食えば気持ち悪くなる
ってバイキング食べた自分が言うのはどうなものか
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 22:09:46 ID:4MAqQ7tO]
- >>822
だからさ、病院逝きなよ
自分が異常だって言う自覚がないのか
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 22:25:27 ID:QZ6F2vFa]
- 朝 カレー2杯 プロテイン
昼 カツ丼特盛り 冷奴 うどん
夜 回転寿司30皿
おやつ 肉まん ジャムパン
ドカってほどでもないが、バスケ部だった高校生時代並に食ってしまった。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 22:58:06 ID:UoVtEcA+]
- 外でトンカツ定食
家に帰ってチーズ入りじゃがもち(芋3個分)
焼き鳥20本
シャウエッセン2袋＼(^0^)／
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 23:18:09 ID:+80Sa+Ki]
- 昼飯の後、煎り大豆一袋250g食べてしまった。軽く1000kcalを超える熱量の摂取。
途中で腹が膨れてきたけど、ポリポリした食感がたまらず、最後まで止まらなかった。
以前、きな粉をスプーンで一口食べたら、止まらなくなって一袋（200g）食べてしまったこともあった。
今も腹がもたれてる。なぜ自制できないんだ。
毎日少しずつ食べようと思っていたのに。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 23:22:34 ID:cUQLt8Vb]
- ジャムトースト
カフェラテ
枝豆
バタピー少し
わかめスープ
おにぎり
豆乳クッキー
ハーゲンダッツドルチェ
ブラックサンダー
おにぎり
焼き茄子
大根おろし
あー食べすぎた
そしてイライラ…やだな
- 829 名前：sage [2009/05/10(日) 23:24:06 ID:Tqd4IxU/]
- >>827
大豆が大好きなんだな
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 23:24:28 ID:22gFmgLi]
- 朝 さつまいも450ｇ
昼 ロールケーキ１切れ お煎餅 ピノ２個
間食 おしゃぶり昆布 寒天
夜 北海道土産のお弁当 白い恋人１枚 プレッツェル２本 オールブラン40ｇくらい？
昼友達と一緒だったから避けられなかったのは仕方ないけど
夜は自制すべきだった…
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 23:29:01 ID:gqKHaEwD]
- >>827
お前は俺か
大豆美味しくて止まらなくなるから買わないようにしてる
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 23:32:59 ID:HnKCkPWF]
- 暴食してから16時間何も食べなければそんなに太らないらしいよ。
大丈夫大丈夫～
後悔するよりその後の16時間を頑張ろうよo(^o^)o
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 23:38:56 ID:3MuRE2Xq]
- >>822
本当におかしくなったときは満腹まで食べて、少しずつ消化されて胃にスペースができたなと思ったらまた詰め込んで、
を繰り返して、何時間もかけてドカしてた。
もちろん気持ち悪いし身体は痛いけど、
「今日開放としても明日からまたストイックな生活をしなければならない、今日食べておかなきゃ」
と思って限界まで食べる。
普段のダイエットメニューを見直したら治ったよ。
あと多分822はカロリーとか食べ過ぎとかよりも身体に合わないものを人並みの量食べたことが体調不良に関係してるだけだと。
自分はコンニャク食べるとお腹が張って気持ち悪い。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 23:48:47 ID:5NAQW7M6]
- たんぱんまん
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 23:53:32 ID:5NAQW7M6]
- >>833
成る程～…
異常って言われて、えっ何がって思ってしまった
私の場合、暇だなーとか、することなくなったら適当に食べたいもの食べる。
食パンにはまった時毎日一斤おかず別に食べてたよ。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/11(月) 00:06:57 ID:Auo59fUA]
- >>835
いえ、あなたは異常です。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/11(月) 00:08:04 ID:bZhrt3Gf]
- >>827>>831
豆まきのやつでしょ？
美味すぎるな 確かに・・・
でもたんぱく質も多いからいいんでない？
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/11(月) 00:26:49 ID:+snyiI+e]
- 日曜は食べ過ぎるなぁ
唐揚げのマヨネーズ和えなんてデブまっしぐらなものをガツガツ食ってしまった上にその直後寝てしまった
明日からまたがんばんべ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/11(月) 00:34:41 ID:tNgxvKo2]
- 一度やってみなかった、あんこ祭りを一人で開催した
あんパンやあんこ餅を6,000kcal分食った、一日半で。
あんなに大好きだったのにもう想像するだけで吐き気がする。
もう二度と食べたくない。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/11(月) 01:05:34 ID:uiHtxjXC]
- お腹空いた
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/11(月) 01:06:17 ID:uiHtxjXC]
- コンビニに行ってしまうかも
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/11(月) 01:28:45 ID:bDTWJ3Qz]
- >>841で、行ってしまって やってしまったのかい？
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/11(月) 02:11:30 ID:BbRCNIfs]
- 【しらたきのツナマヨ炒め(ドカ食い用)】
・しらたき100g～400g(一人前100gあたり6kcal)
・ノンオイルツナ20g(15kcal)
・調味料(マヨネーズ、しょうゆ)(90kcal)
1、フライパンに少々お湯を沸かし、しらたきを2～3分茹でて一旦ざるにあける
2、空いたフライパンにマヨネーズ(小さじ二杯)とツナを少々入れて弱火で炒める
3、2にしらたきを加えて炒め、更にしょうゆを鍋肌で入れて水気がなくなるまで炒める
ウマー
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/11(月) 02:37:17 ID:UaDbqn4t]
- 843だけど、チラシと誤爆したｗゴメンorz
こっちのみなさんも良かったら食ってみて下さい
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/11(月) 05:16:48 ID:TQcceHAV]
- >>844
完全ｽﾚﾁだけどﾁﾗ裏に便乗すると
ﾏﾖ→麺つゆ、ほうれん草追加で和風ﾊﾟｽﾀ風にしてもｳﾏｲ！
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/11(月) 07:29:44 ID:CX4lFL5u]
- 昨日一食、夕飯ミックスフライ弁当と味噌汁。
それから起きててずっと空腹。これから寝るんだけどインスタントのミートパスタ食っちまったぜ～ご飯なかったから仕方ないけどさ、腹減ったままだと熟睡できないからなぁ。
とりあえず起きたら顔パンパンになってないように顔の体操した。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/11(月) 08:58:28 ID:10koENr6]
- >>828
(・п・)マー
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/11(月) 13:41:44 ID:9p+KnVLH]
- 朝→りんご一個
昼→お好み焼き・レバニラ・なす味噌炒め・ごぼうのねりもの(もりもり食べた)
こっから
わらびもち
柏餅2個
チョコ5粒
食パン3枚
明治マカダミアチョコ一箱
よくわからないお菓子一枚
もともと夜抜きの予定だったけど、腹がパンパンで苦しくてもうなんもいらない。
目標体重にかすったからって調子に乗ってしまった。
反省します。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/11(月) 19:32:23 ID:EVmAln25]
- 独り寿司屋でビール飲みまくりながら寿司を吐きそうな程食べたのにいまからインド料理屋でカレー食べる予定
誰かとめて下さい
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/11(月) 19:36:11 ID:4TamIUbR]
- 炊きたて白米 キムチ たけのことレンコンの煮物
肉じゃが 味付け海苔
白米におかずが合いすぎて、胃が苦しい･･･
でもまだ食べたい。
食べるためにコーヒーでも飲んで消化するか･･･
食べたいけど、自分が地に堕ちた気持ちになるでも食べたい
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/11(月) 19:48:57 ID:EMu1RPck]
- >>850
そういうときは食べたいもの買って満足するまで食べたらいい
別のもので代用すると余計食べたい欲求が募る
我慢できるならそれに越したことないけどね
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/11(月) 19:49:27 ID:07hwfZU8]
-
朝：無し
昼：玄米168㌍、ｷｬﾍﾞﾂ23㌍、豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ小1、ﾜｶﾒ少し
間食：お菓子4袋、ｱｲｽ1
夜：肉じゃが、餃子、白米大盛2
最悪過ぎる消えたい
なんでﾀﾞｲｴｯﾄ出来ない訳
消えろ消えろ消えろ消えろ
ﾃﾞﾌﾞ女ﾃﾞﾌﾞ女ﾃﾞﾌﾞ女
明日は頑張る
彼氏に嫌われてしまう…。
本当ヤバイヤバイヤバイ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/11(月) 20:39:38 ID:txFotQvy]
- ハンバーグ弁当
ゴマ団子３本
カレーパン
いももち
芋けんぴ
ガリガリ君２個
塩焼きそば
おにぎり２個
ポテチ
食パン１斤
杏ジャム１瓶
ジュース
チューハイ
本当に後悔・・・
体重とゴミと罪悪感だけ増えて、減ったのは財布の中身
ドカ食いに良いことなんて何一つない
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/11(月) 21:04:13 ID:PQN2k+4d]
- >>852
反省するのと自分を乏しめるのは違うよ
そんなこと言っちゃだめ、彼氏だって悲しむ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/11(月) 21:09:29 ID:WpSGXW2+]
- >>849
行かないで！
といいつつ私も
朝
納豆
昼
ファミマの、煮卵半分と野菜のサラダ
おでん（結びこんにゃく3束、ウインナー1本、小さなさつま揚げ1個、大根1切）
夜
生姜焼き150グラム、味噌汁、付け合わせの野菜サラダ
今からさらに春巻き2本食べようか迷い中
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/11(月) 21:21:20 ID:lgdKz3ak]
- 朝
マックのアップルパイ3つ
もやしと卵白の炒め物
鳥レバー焼き
カロリーメイト2本
昼
地鶏のから揚げ一個
地鶏のささみとチーズ揚げ
お米パン一斤
夜
苺6個
目標体重にいったのでちょっと気が緩んだ･･･orz
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/11(月) 21:31:43 ID:9ctVHFVr]
- てす
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/11(月) 21:39:18 ID:1bQ188mp]
- ドカしたい時にこのスレ見ると何だかそれだけで満足してしまってドカ食いしなくなる
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/11(月) 22:02:21 ID:u0oY/e9L]
- あなたは必ず成功するね。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/11(月) 22:15:36 ID:sp1nr2d8]
- >>858
一緒だ。クックパッドとか見てても満腹になる
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/11(月) 22:20:51 ID:Ye6+9rCg]
- 焼きプリン 197kcal
死にたい。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/11(月) 22:34:23 ID:yrnLVoAv]
- 死ねよ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/11(月) 22:36:13 ID:6VLvgVQh]
- 朝昼:炊き込みご飯２杯､野菜炒め１杯
夜:シュークリーム､納豆２ﾊﾟｯｸ､プチドーナツ大量､チョコボール１箱､水羊羹２こ､野菜炒め１杯､炊き込みご飯２杯､チーズマヨトースト１枚､チーズスナック１箱､抹茶チョコ大量､キャラメル２粒
なんで、、、
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/11(月) 23:52:00 ID:4GaH8Kwq]
- 煮物と豚キムチ……ちょっとだけにしとこうと思ったら
ついついお腹一杯食べてしまったよ
せめて腹八分目にしておけばよかった！
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 00:42:16 ID:9cwypyjL]
- 鶏ｻｻﾐ燻製とおでん（巾着もちとこんにゃく）とコーヒー牛乳…orz
食った時間帯もアレだしなによりもちはやばいだろう…
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/12(火) 09:57:48 ID:xkxhXw0c]
- キュウリ にんにく味噌付けて大８本丸かじり
キャベツ にんにく味噌付けて1/2玉丸かじり
トマトそのまま二個丸かじり
ワカメ ポン酢かけて皿山盛り一杯
野菜ドカ食いがやめられない…
家族に絶対変な目で見られてる＼(^O^)／
そして塩分過多だよなぁ…orz
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/12(火) 10:16:39 ID:55W9CrsF]
- 朝からシリアルにシュークリーム…バカうざい自分。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 10:21:15 ID:F5xBO3x2]
- >>866
塩分に気をつけたら健康的でいい感じするけどな
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 12:14:54 ID:g3yay5BC]
- >>866
美味そうだなｗ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 13:04:38 ID:jZXvivia]
- おかかごはん茶碗１杯
あじの開き
鳥ひき肉入りオムレツ玉子２個分
キャベツとコーンのコールスローサラダ丼１杯
おから150gとピーナッツクリーム１カップとバター30gをこねてオーブンで焼いたもの
一番下さえなければ割とバランスとれた食事なのに…
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 13:25:28 ID:jmKCUMri]
- 朝 やきうどん(キャベツと豚肉入り)
昼 棒ラーメン(玉葱と豚肉入り)
夜 白飯大盛一杯 塩鯖一切れ 麻婆春雨 野菜サラダ
炭水化物多すぎ…塩分摂りすぎ…量多すぎ…ああああああああぁぁぁぁぁぁぁ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 16:48:38 ID:XQt+RIeM]
- 昼にパン屋さんの菓子パンをいくつか…
土曜日飲み会だから今週は節制しなきゃいけないのに
野菜のドカ食いちょっと参考にするわ…
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/12(火) 18:02:25 ID:STDWjwKQ]
- たんたん
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/12(火) 18:40:40 ID:XeJ7aeKF]
- ドカ食いする時、一口食べたら50回以上噛む事を勧める
絶対そんなに食べられなくなるよ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/12(火) 19:02:25 ID:hsAh4+Mt]
- 朝 豚肉200g塩で網焼き 生キャベツ1/8
昼 とろろと納豆１ﾊﾟｯｸ モヤシとゴーヤと豚肉100gの蒸しぽん酢
久々にドカってしまった。
昨日スーパーで豚肉100g50円の誘惑に勝てずに買ってしまったのが敗因…。
家に食べ物を置いてはいけないな。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 19:02:57 ID:PdikDjQ0]
- 麦ご飯大盛り×２
どんぶりで春雨スープ
りんご丸々１個
とんこつラーメン
ヨーグルト
プルーン５個
野菜ジュース
カフェオレ
ガム１本
人間関係のストレスを食で発散してたら、
１週間で２キロ太った・・
腹ちぎれる・・・
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 19:05:05 ID:Rzl8Rfnm]
- >>874
ストレスからのドカ食いの時はそれが出来ないんだよね
余裕がなくて１秒でも早く口に食べ物を入れたい衝動が止まらなくなる
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/12(火) 19:24:42 ID:l7g7Cf4d]
- 豆乳
ミニクロワッサン4
ミニメロンパン1
くるみパン1
バナナボート1
ごはん3杯
柿ピー小袋5つ
アイス2つ
親子丼1
ベーコン2枚
チーズ1
しにたいしにたいしにたいしにたいしにたいしにたい
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 19:32:48 ID:q3FPXiYe]
- 順調に減ってきてるのに、何故ここでアイスを食べてしまったんだ…
238kcalもあるよ…！まだまだ自分に甘いなぁ…
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 19:35:41 ID:q5KO9KLk]
- 小倉パイ
クッキー
東京バナナ
もやし
ヨーグルト
大福を大量に
夕食後なのにふしぎ！
腹が落ち着いたらショコする。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 19:41:40 ID:niou2wZ9]
- なんでドカする人はチョコチョコ食ってから後悔するの？
がっつり１品のがよくね？
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/12(火) 19:45:51 ID:XeJ7aeKF]
- >>877
それって病気じゃん
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/12(火) 19:49:15 ID:cvJKH6Y6]
- じゃがりこ
菓子パン
アイス
チョコ
ゆで卵
飴
ゼリー
コーラ
晩ご飯食べた後なのに…
頑張れ自分
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 19:51:21 ID:R8vuzTdm]
- 過食時は脳がイカれてる
後先考えないのがドカ衝動の恐ろしさ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/12(火) 19:55:59 ID:yelgHmEV]
- 朝／アイスミルクティー２杯、パン２個、苺とヨーグルト
昼／アイスミルクティー１杯、パプリカとピーマンとプチトマトとチーズのサラダ中盛り
夜／梅干し１粒、苺とヨーグルト
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/12(火) 20:02:25 ID:yelgHmEV]
- 追加
今からお風呂でチューペット食べながら
アイスミルクティー飲んでくる。
さて夜食はエビピラフと豚キムチと鯛の煮付けと紅しょうがのてんぷらと…あと何にしよう。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 20:26:40 ID:xm8CLuyC]
- >>881
あとこれ一つだけ、もう一つだけ、今度こそこれで最後…×∞
って感じなんだろう
だから、がっつり一品なんて食ったら
あとこれ一品だけ、もう一品だけ、今度こそこれで最後…×∞
となってそれこそ大惨事になる気がする
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 20:30:40 ID:zWmccBBF]
- お菓子でも何でも袋から出して綺麗に皿に盛り付けてから食べると
視覚と嗅覚から脳がある程度満足感じてくれるのでお勧めですよ。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/12(火) 20:39:08 ID:uewlsokP]
- アイス大好きー
ハーゲンダッツのクリームブリュレと、MOWのクリームチーズ食べてしまた(涙)二個で約600カロリー。おまけに明太子マヨネーズポテチも
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 20:40:51 ID:0cPkpWwC]
- ところてん１杯
きゅうり３本
ブロッコリー１株
にんじんのグラッセ１本分
はんぺん
野菜でストップできてよかった･･･
また明日からがんばろう
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 22:51:50 ID:jqiEsemt]
- ドカ食いしちゃう人に質問
ストレスのせいでドカ食いしたの？
ダイエットのせいでドカ食いしたの？
また、ダイエットのせいなら、どんなダイエットをしているの？
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 23:05:37 ID:GsC2i+A+]
- どっちでもないな
ストレスはいつもあるし誰だってあるだろうし、ダイエット前は好きなだけドカ食いしてたし
強いて言うなら、一月に一度くらいに起こる謎のドカ衝動のせいかな…
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 01:33:24 ID:WBGJXmyT]
- 王将アイス１本
あずき最中アイス３個
甘納豆６０ｇ
板チョコ１枚
小枝１５本
ルマンド１本
バームロール１本
クリスピーナ１本
食パン２枚
苺１パック
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 08:24:00 ID:TngUZ/mj]
- せっかく５ｷﾛ痩せたのに昨晩ドカ食いしてしまったあ…気を引き締めてダイエットしなきゃ５ｷﾛの苦労が水の泡！
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 12:08:27 ID:vKeeLY7+]
- >>878
バナナボートって真っ先に海の上を走るやつを思い浮かべたんだけど、そういうお菓子(？)があるの？
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 12:29:08 ID:CEZSod1J]
- お昼にスパゲティナポリタン大盛り
食べちゃったorz
お腹いっぱいなのにチョコレートも‥
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 12:35:49 ID:WBGJXmyT]
- 893にプラス
食パン１枚
エクレアアイス１個
あずき最中アイス１個
コーンポタージュ１カップ
おにぎりせんべい１袋
バームロール１本
ルマンド５本
竹輪１本
昆布おにぎり１個
ああ最近やばい・・・怠けんな自分・・・
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 13:12:41 ID:Up84fhgv]
- 間違えた。
昼ご飯↓
あずきバー３本
冷凍クリームコロッケ８個
野菜コロッケ
シーフードヌードル
プチシュークリーム８個
かやくにぎり
ジャコ飯
山菜にぎり
フランクフルト
クッキー
カステラ２切れ
クリームコッペパン
With カルピス
死亡。。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 13:16:56 ID:1MQbx+qZ]
- みんな金持ちだな。。。
年収７００万以上とか？
貯金も結構あったりして。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 14:50:00 ID:Up84fhgv]
- >>899
>>898だけど
大学生だよ。
これでも節約しながら買い物してる。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 14:51:24 ID:B5sdDzJG]
- 朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：チキンフィレオ1個、アイスティー
昼食べ過ぎた。
チキンフィレオ美味しかったけど、デカいよ。
お腹苦しい…
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 15:39:48 ID:HRU/l3zr]
- そのまま死ねばいいのに
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 15:46:22 ID:S0BF4+4V]
- ↑ウケる
バッサリ切り捨てててｗ
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 16:03:00 ID:w1gyqX+W]
- 朝・・
サラミ1枚レタスに包んで味噌汁
かぶの煮物
玄米少し
カフェオレ
ホットケーキ２枚焼いて
昼・・
食パン1枚マーガリンで
カフェオレ
焼き竹輪半分
０カロゼリー1個
朝寝ぼけて食べててあまりよく覚えてない／(^O^)＼ﾔｯﾁﾏｯﾀ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 16:05:25 ID:08inDgN9]
- イクラジュース
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 16:15:25 ID:w1gyqX+W]
- 904に追加で野菜炒めとカキピー1袋忘れてた
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 16:27:30 ID:iuUZicCa]
- ダイエット始めてたった三日目！
朝 （ジョギングした）
ツナとレタスのサラダ
バナナ
紅茶
昼
ささみと野菜のバルサミコ酢炒め
きゅうり
煎餅
甘ぁい煎餅
落雁（餡子はいってる）
ベーコン・ピーマンの白滝パスタ
ジャイアントコーン
もう色々無駄。走る意味ないじゃん！運動大嫌いなくせに…バカバカ！ピザ！
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 16:48:05 ID:BBEihLPM]
- www.bangedup.com/archives/EatYourPrunessickdog35.jpg
- 909 名前：sage [2009/05/13(水) 17:17:36 ID:ZnW4ahV2]
- ↑ありがとう
とっても食欲をなくしたよ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 18:22:52 ID:UReiYyeH]
- モーパラでしゃぶしゃぶ食べ放題。
牛、豚８皿食べた。
+ビール４杯。
酔いすぎて全て吐いた…。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 18:43:37 ID:RhiK5JXG]
- 量じゃなくてバランスが悪い奴が多いな。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 18:51:48 ID:anCVQSQb]
- >>911
そりゃ、脳まで脂肪のついたバカブタばっかだからｗｗｗｗ
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 19:17:49 ID:qegyJXHO]
- ダイエットもしてないのにダイエット板にくるヤツってどんなやつよ？
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 19:30:23 ID:lBCvZQkC]
- 低カロパン4つ 700ｷﾛｶﾛﾘ
低カロアイス 80ｷﾛｶﾛﾘ
アイス 220ｷﾛｶﾛﾘ
豆腐炒め 100ｷﾛｶﾛﾘ
計1100ｷﾛｶﾛﾘ
パン4つ、せめてもの抵抗で低カロリーパン…
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 19:57:13 ID:vs9D5Lmn]
- 最近、カロリー過多だ
酒をキリンのゼロにしても、つまみのバタピーってカロリー高いんだね
今日はクリームシチューをお代わり3杯した
2日前と3日前には、カレーライスを2杯づつお代わりした
ところで、バタピーの美味しい食べ方を伝授するよ
口一杯に頬張ってから全部を噛んで噛んで噛んで噛むの
口の中で唾液と混ざってペースト状っぽくドロドロになるまで噛む
そして、ごっくんする
やってごらんよ
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 19:59:46 ID:AwOPLS7P]
- >>915
きめぇ
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 20:00:28 ID:LFf7mTTW]
- 想像したら気持ち悪くなった
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 20:06:41 ID:+s4NN10a]
- 朝食 コンビニのハムサンド
昼食 コンビニの小さいおにぎり入ったミニサイズの弁当 大体700キロカロリーくらいのやつ
晩御飯
白米を茶碗4杯 味噌汁1杯 目玉焼き2枚
白米を食いすぎた… さすがに男の俺でも食い過ぎて腹パンパンで気持ち悪い…
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 20:08:20 ID:K7NrsVBO]
- 牛を思い出したのは私だけか…
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 20:09:42 ID:rfUCkPd/]
- ４杯すっげｗｗｗｗｗｗｗ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 20:19:35 ID:yfa7TfTG]
- ごはん1杯
スパム4切れ
卵1個
明太子おにぎり1個
レタス
アスパラ
ゆで卵1.5個
水餃子3個
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 20:24:33 ID:/tMmFSkm]
- 朝、野菜スープ・パイナップル
昼、サラダ・いちごヨーグルト
夜、ケーキ１つ・野菜スープ・角切りステーキ５きれ・焼きナス１本・プレーンヨーグルト
いつも夜は冷やっこだけなのに。
何カロリー食べたんだろ？自分に腹立たしくて胃が痛い…
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 21:13:41 ID:B5sdDzJG]
- マジで胃が痛い…
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 21:35:08 ID:P2BIsyYF]
- 昼に中華バイキングに行って
エビチリ酢豚棒々鶏焼売チャーハンラーメンあんかけごはんに山盛りライチ等々‥‥
腹がはちきれる程食っちまったいorz
今は後悔している
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 21:39:50 ID:akDjxXX3]
- お通夜の食事の寿司を25貫くらい食べちゃった…おかず類もばくばく。
生理で身体中むくみまくってるし。
沢山水分とってトイレもまともに行ってないorz明日の朝の浮腫み具合は覚悟しとかなきゃ…
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 21:50:27 ID:qg3s7sdf]
- 朝食 ﾀｺｽ 野菜ｼﾞｭｰｽ ｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ 玄米ﾌﾞﾗﾝ
昼食 寿司 ｸﾞﾗｽﾋﾞｰﾙ
夜 ﾛｰｽｶﾂ定食 アイス
終わってる…泣きたい
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 21:56:49 ID:DMzoF2nz]
- >>926
昼からビール飲めるだけ勝ち組なんだから気にすることない
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 22:37:59 ID:pTWu9EOq]
- >>909
普通にレスしてるから思わず見ただろうがｗｗｗ
- 929 名前：915 [2009/05/13(水) 23:12:25 ID:vs9D5Lmn]
- ゼロ、6缶パックを買ってたから、今日もバタピー噛み噛みで飲んでるよ
柿ピーは柿の種が邪魔だわ
やっぱバタピーのペーストだね…と言っても、実際は細かい粒があるんだけどさっ
明日でラスト1缶
明日もバタピーのペーストごっくんだ
わー
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 23:13:00 ID:KxmrHmE7]
-
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 23:43:47 ID:3JAMhdfr]
- 朝:ｸﾞﾗﾉｰﾗ1枚50ｷﾛｶﾛﾘｰ
昼:洋食のコースランチ多分1000ｷﾛｶﾛﾘｰ位
夜:お粥1膳
ウナギ2切
卵のお吸い物
茹でたﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｶﾘﾌﾗﾜｰ
ここまではまだよかった
チョコパイ3個
アーモンドチョコ1箱
極細ポッキー1.5袋
Fran1袋
ｾﾌﾞﾝの豆乳クッキー1袋
ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ1袋
色んな種類のｸｯｷｰ10枚位
食パン1枚（ﾁｮｺｸﾘｰﾑ付）
ﾛｲｽﾞの生チョコ2個
目標に向かって順調に減ってたのに死ねよ豚
＼(^0^)／
やはり昼間にご飯ではなくﾊﾟﾝを食べたのが引き金になってる気がする。
胃が落ち着いたら気休めにｼｮｺしてきます。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 02:27:02 ID:BzhEFjUf]
- 取り敢えず、お花畑メンヘラキョショと薄気味悪いバタピーは消えて。
目障り。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 02:47:27 ID:H6JOPIY6]
- 夜食どか食い…
・ハンバーグ２個
・おにぎり２個
・納豆丼大盛り
・じゃがいもとイカの煮物
お腹が減ってないのに食ってしまった。
苛々する。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 06:34:27 ID:mL7UR4U4]
- ご飯３膳
納豆
レタス、ジャガイモ、タマネギ、モヤシ、豚肉のオイスター炒め１００gくらい？
とろろ昆布の吸い物
そこまでドカ食いってわけじゃないけど、
この量で満腹になった。ってか満足した。
この満足感は何ヶ月ぶりなんだろう・・・・
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 07:47:25 ID:kjdM2v9m]
- 朝
こんにゃくごはん1合
生卵2つ
昼
たこやき8つ
間食
午後ティーレモン500ml
夜
玉葱サラダ
ミニトマト
魚のフリッター
魚のカルパッチョ
豚ロースステーキ
フライドポテト
山菜サラダ
たこのガーリック煮
フランスパン2切
カルボナーラ
レーズンバター
チーズ盛り合わせ
生せんまい
えび雑炊
ビール10杯
えび雑炊以外はコース料理で、みんなで分けて食べたけど
明らかにがっつきすぎました。
帰ってすぐ寝て、体重計のったら2キロ増量してた。
反省して今日は自転車で通勤する！
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 08:40:30 ID:EqfB69HM]
- >>925
普通にお寿司屋さんで食べるならまだしも、通夜振る舞いでガツガツ食べるなんて、
ブタですか？
普通は故人と遺族への礼儀で少し箸を付けて終わりだろーが。
悲しんでる人の前で良くそんなに食えたな。
しかも『生理でむくむ』？
それだけ食ってむくみとかｗ
それ脂肪だよ。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 09:00:51 ID:OhFXN5cI]
- まぐろとカニかまぼこ丼
黒豆煮
味噌汁
丼飯は食いすぎたわ・・・
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 12:14:30 ID:9jAbHwP8]
- >>936
自分もその非常識デブにはどん引きした
本当に…、脳にまで脂まわってるデブはどうしようもない
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 13:07:47 ID:zVAA0Mu4]
- >>932
なんで無視できないの？バカなの？デブなの？ブスなの？
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 17:58:43 ID:k16q/byS]
- 今食べた夕飯
おにぎり1個
あんぱん1個
アーモンドチョコパン1個
クラブハウスサンド1個
牛すじごぼう弁当1個
サラダ1個
シュークリーム1個
合計約1750kcal(すべてコンビニ)
今日検査で朝、昼食えなかったから夜にまとめてしまったｗ
やっぱこれもドカ食いに分類されるよね？
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 18:09:13 ID:k16q/byS]
- >>940
追加
抹茶パフェ1個
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 18:10:23 ID:Xs52gebJ]
- >>940摂取量的には問題なしじゃね？
吸収率は高いだろうけど
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 18:16:21 ID:vbLWdQ6V]
- >>931
ちゃんと昼に備えて朝と夜で調整できてるし(ドカを除いて)反省しっかりしてるから上手く痩せそう。
ここってドカ食いしたから明日は断食するみたいな人多いけど
バランスの悪いドカをした後こそ、ご飯、野菜、肉魚を採らないと。
脂肪を燃やす器官にしっかりとした栄養がいかなくなるし、不足した栄養素を補うために余計な食欲がでてきて
数日のうちにまたドカ食いの衝動がきちゃうよ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 18:17:13 ID:Uei0mCu3]
- ホットケーキ作って食べました
薄力粉 100g
きび砂糖 30g
卵 １個
バター 20g
牛乳 70cc
バナナ １本
計算するのがこわひ…800～1000kcalくらいだろうか
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 18:19:32 ID:GCVV7wsM]
- 朝
ほうれん草のゴマ和え
焼きそば
野菜炒め
昼
BIGサイズの焼きおにぎり２個
そーめん四人前
生理前で食欲抑えきれなかった
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 18:23:24 ID:k16q/byS]
- 940です
やっぱりパンとかデザート類って吸収が良いんですか？朝、昼抜いたら甘い物が食べたくて。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 18:27:51 ID:U9YXYeA5]
- せっかく二週間ダイエット続けてきた。大好きなポテチやチョコなど一切我慢してきた。なのにさっき、どうしても食べたくて宅配ピザ(Sサイズ)と、サラダの中でも高カロリーなシーザーサラダまで平らげてしまった。
慌てて筋トレしたけど凄い罪悪感です。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 18:57:33 ID:v1YewGyn]
- 【とんかつ和幸・春がすみ定食】
＋ご飯三回お代わり
＋キャベツ三回お代わり
＋シジミのお味噌汁二回お代わり
＋茶碗蒸し
＋ヒレカツ
＋エビフライ・タルタルソースたっぷり
＋ハマグリのクリームコロッケ
＋野沢菜のお漬け物
(^O^)ふぅ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 19:31:09 ID:hBQQPsOq]
- ロールケーキ１本
ハンバーグ２つ
ポテトチップス１箱(本？)
チョコレート２枚
きゅうり１本
麻婆丼１杯
夕飯前にショコする予定だったけど、仕事のストレスが限界で帰って早々酷いドカ…orz
明日からもう一度頑張ります。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 21:01:13 ID:JSMuEbpP]
- 朝
バナナ、イチゴ
カフェオレ
昼
リエータ、カップヌードル、ホットドッグ
夕
玄米ご飯、納豆
卵入り味噌汁5杯
チューハイ3本
シュウマイ6個
汁物とチューハイで、お腹タポタポorz
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 21:36:13 ID:12/8C2+6]
- 朝：食パン2枚（チョコ塗った）、ゆで卵（白身のみ）
1時間後に2時間の昼寝
VAAMを飲んで45分間踏み台昇降
昼：ヨーグルト（バナナ、リンゴ付）、ゆで卵（白身のみ）、のり巻き（納豆キムチ）
夜：野菜炒め（豚肉、もやし、キャベツ）、SOYJOY（バナナ味）
・・・そして今・・・あまりの空腹に食パン（ハム入り）食べちゃった。
何この罪悪感。
ごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさい
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 21:58:49 ID:nVC6VXEk]
- バナナ４本、りんご１個、あたりめ171キロカロリー、ヨーグルト３パック
夕飯の後に770キロカロリーも採るなんて…。ばーかばーか
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 22:09:01 ID:/U2RDagM]
- >>946
いっきに食べると太りやすい
夜食べると太りやすい
炭水化物＋脂質は太りやすい
食事を抜いたあとは太りやすい
ざっとこれぐらいのデブになる条件を満たした食べ方かな
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 22:14:43 ID:BiBLVV69]
- ドカ食いしたいなら朝＞昼＞夜
そもそもドカ食いしたくなる前に水を1リットルくらい飲め
または飴やガムを食え
またはちまちま食べ物を胃に入れるべし
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 23:39:51 ID:pC5KnRxc]
- 一口食べたら箸を置く。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 05:25:06 ID:9EvePpYi]
- 昨日
昼 炊き込みご飯とカレー
夜 炊き込みご飯2杯とローストビーフ
炊き込みご飯食べ過ぎだorz今から歩きに行くか…
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 06:23:10 ID:Fdjtts+J]
- >>956
人それぞれの感覚だとおもうが、
俺はその量を食べすぎだとは思わない。
その２倍くらいになったら食べすぎだと思うが、
その量は普通だよ。ｷﾆｽﾝﾅ
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 08:58:02 ID:auBxSe8X]
- ここドカ食いばっかりで
なんでドカ飲みの書き込み無いの？
昨日缶ビール（350ｍｌ）18本
コーラ（500ｍｌ）３本
お腹タプタプいってます。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 10:39:40 ID:71oRJ5D0]
- カロリーの高いカレー食っちまった
しかもチーズ乗っけて
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 10:47:40 ID:DSLD4JFW]
- ホタテ大四個
カツオのたたき２切れ
大豆とひじきの煮物山盛り一皿
甘い白豆山盛り一皿
穴子巻き二個
カッパ巻き一個
もやしサラダ大量
ほうれん草とキャベツの炒め物大量
ワカメスープ大量
海草サラダ大量
ピンクグレープフルーツ大二個
メレンゲ菓子四つ
和菓子一個
朝から食べ過ぎたな…
手作りだとはっきりとしたカロリーが分からなくて不安になる…orz
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓage [2009/05/15(金) 11:54:51 ID:InxSt+Xn]
- 饅頭食いすぎた。
ええそれはもうすごい数を
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/15(金) 12:11:43 ID:obgDeX90]
- アイス、板チョコ、スイートポテトをたらふく食べてしまった
……お昼は抜こう
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/15(金) 12:40:52 ID:Dis1C7U1]
- 朝ごはんにカマンベールチーズを丸ごと一個食べちゃった…。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 12:48:24 ID:+aTQ3rNP]
- 欧米か
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 12:49:44 ID:7OwRzP+0]
- >>958
ドカ飲みいいよね
ネカフェでソフトクリーム片手によくやる
今日はソフトドリンク32杯とソフトクリーム9本
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 13:26:25 ID:0Lp9aZF7]
- 昼に肉じゃが
肉10枚ぐらいはいいとして米の代わりに
じゃがいも10コぐらい（二分の一サイズは20コぐらい）
やってしまったな…
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 14:47:05 ID:W1ON2oin]
- じゃが芋10個…だと……
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/15(金) 14:52:02 ID:lQkIoZmQ]
- 昨日夜
アイス３
ベーコン6、7枚
ご飯１杯
タマネギの味噌汁
明太子１
いわしせんべい１袋
グラノーラ
豚トロ200ｸﾞﾗﾑ
今
アイス
マンゴープリン
グラノーラ
ネギトロ５貫
牛乳400ml
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 15:46:28 ID:AhdF8pEJ]
- 【朝】ミニメロンパン・コーンスープ
【昼】から揚げ・野菜サンド
【間】ハーゲンダッツクリスピーサンド
【今】ミネストローネ・シーザーサラダ・チキンと野菜のサンドイッチ・ブラックサンダー
お腹いっぱいなはずなのに満腹感がない
何が食べたいのかも分からないし、常に生理前のような食欲と戦ってる
何なのかな
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 16:17:26 ID:EWf66JsD]
- >>966
俺も最近肉じゃが好きでよく作るが10個ってｗ３個食えばお腹一杯だぜ
>>969
白いご飯食べようぜ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 16:18:22 ID:+JizQXT+]
- 大粒きのこの山 ６コ
ぼんち揚げ小袋 １袋
きなこ餅せんべい小袋 １袋
おにぎりせんべい ４枚
カントリーマアム ３枚
初めてのドカ…このスレの皆に比べたら対した事ないんだけどね…。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/15(金) 17:01:24 ID:cNSK30kb]
- 朝 ソイジョイ1本
さっき 1本満足バー 1本
０キロカロリーゼリー ２つ
ところてん270ｇ
もずく3パック
豆乳3パック
生理前のドカ食い衝動ヤバい。最後の抵抗でカロリー低いものばっかりだけどまだ食べたくて仕方ない。
米と肉とチョコとあんこに埋もれたい。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 17:19:22 ID:2r3cl4bR]
- チョコクレープ 一枚
お菓子のホルン 一箱
バイトの面接連敗中で落ち込んでドカ食いした…働きたいのに
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 18:10:21 ID:tI8Kpftm]
- >>965
尿意でネットどころじゃなくなりそう
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 20:31:48 ID:i/r4+gJN]
- >>936>>938
葬儀関係は地域によって大分違うから、それで良かったんじゃない？
私の地域は宴会とまでは行かないけど
通夜振る舞いでは、故人の話で賑やかにする。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 20:52:13 ID:DjpYQbxs]
- 朝
水菜とたまねぎとチキンのサラダ
卵と小松菜のスープ
焼き鮭
うどの天ぷら６個
BIO２個
夜
うどの天ぷら２個
ごはん(茶碗に半分)
春雨スープ２杯
焼きさば
BIO２個
ドレッシングかけまくったせいでカロリーやばい／(^O^)＼
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 22:01:11 ID:DdLctBBh]
- 炭水化物控えめダイエットしてたら、空腹感も満腹感も
感じなくなって、食わなくてもドカ食いしても
空腹にも満腹にもならなくなって、やばいと感じたから、
以前の食事どおり、白米中心に、野菜炒め・梅干・納豆
・卵焼き・煮物などをおかずに食べるようにした。（３日前から）
、
白米を食べるようにして１日目で、体がぽかぽかするようになった。
そして３日目（今日）で食欲中枢が戻った。何ヶ月ぶりに感じる
空腹感と満腹感を味わえて、超幸せな気分になったよ。
しかも、甘いものを欲することが無かった。
今まで甘いものが食べたくて仕方なかったのに、今日はなんとも思わず
おなかがすいても、（おなかが空いてるからご飯がおいしく食べれる！）
としか思わなかった。この感覚も何ヶ月ぶりだろう・・・
最初の２日は、とにかく体重を気にせずに白米をいっぱい食べようと思い、
満足いくまで食べた（ゆっくりとおかずをいろいろ交えながら味わって）
から、食べる量がすごい多くて、３キロくらい太ったけど、
３日目は最初の２日と比べて、３分の２くらいの量で満足いくようになった。
たぶんだけど、食べるのを我慢するストレスと、白米やさつまいもなどに含まれる
炭水化物の不足のせいで食欲中枢が狂って、ドカ食いしちゃうんだと思う。
これから、継続してご飯中心に食べていく予定。
ダイエットもするけど、ご飯はしっかり食べる。
食欲中枢は狂わせたくないから。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 22:28:25 ID:kC4Nge/D]
- ドカ衝動って一体何なのだろう。ダイエットしてて
一回ドカ食いがあった。体重が減って疲れてる時に
無性に米が食べたくなり一杯が三杯に…そしてお菓子が止まらない。
普段の食欲は普通なのにその時だけ胃が膨張するんかな。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 23:01:46 ID:GBOEWx6L]
- 生存本能
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 00:31:06 ID:Jn1GmpaH]
- 寿司食い過ぎたあ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 01:00:17 ID:kgRgZ+y1]
- 鳥ももソテー800g
ハヤシライス
たまごサンド
ハムサンド
おにぎり二個
ビスケット20枚
ロールケーキ
パッションマンゴーラテ
キャベツもりもり
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 01:21:28 ID:DUt2GfUL]
- 朝、昼控えめにしたのに、なぜ夜こんなことに……？
まいかのパプリカソース109、
ほうれんそうソテー86、
フレッシュチーズとトマトダブルサイズ338、
カフェラテ50、
ディタグレープフルーツ2杯160、
エリンギ焼き10、タマネギ焼き30、
レバーのくんせい50、
生ハム少々5、
くるみパン2/3個120、
チーズケーキ280、
オレンジチョコ180、
玄米クリームブラン1イチゴ包182、
80カロリーアイス80、
アーモンド46粒258
自分、本当は太りたいんじゃないのか？
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 01:25:10 ID:V15A4XRu]
- >>943
>>931です。
亀だがﾚｽﾄﾝ。
久しぶりにﾄﾞｶをしてしまい自分のダイエット方法に自信なくしかけていたけど、またやる気がわいてきた。次の日も断食しないで夕食のご飯もお粥にして、野菜とかﾊﾞﾗﾝｽ良く食べて運動もして調整してます。
またﾄﾞｶしそうになったら943の事思い出して引き続き頑張るよ。
ありがとう。
そしてｽﾚﾁｽﾏｿ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 01:44:35 ID:KeCZpXqc]
- ある面接の結果待ちをしていて､今日不採用という結果を聞き､食欲が一気に爆発したorz
クリームブラン２袋
ミスド３
ケンタッキーチキン３
おにぎり２
サーティワンスモールサイズをダブルで
ヨーグルト
明日調整すればまだ大丈夫でしょうか？orz
しんでしまいたい…
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 01:53:31 ID:FoivvOb7]
- >>984
話を聞いただけで辛さが身にしみた。
あんまり実生活辛い時期に無理するなよ。
ざっとだけど食べたもの全部脂肪になっても0.2kg程度しか増えない。
一時的にむくんだり、排泄までのタイムラグで増えるだろうけど数日かけるつもりで調整したほうがいいよ。
また控えめな食生活でどうにでもなる範囲だし。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 02:34:48 ID:7NV3rWZk]
- スライスチーズ三枚
ご飯一杯
チョコクッキー8枚くらい
紅茶クッキー一袋
ウインナー三本
脱脂粉乳100gくらい
ヨーグルト300gくらい
納豆
メロンパン
ふりかけ
にゅうめん
ミニアイスバー三本
レンコンの煮物
また下剤つかっちゃった
自分へごめんなさい
でももう死んでほしい。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 03:16:03 ID:uk2Mlu7f]
- >>984
しんでしまいなさいｗｗｗ
たくさん食べた事を後悔して死ぬなんてアホらしいですね
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 03:19:52 ID:uk2Mlu7f]
- >>986の内臓ｶﾜｲｿｽ
いきなり食物絶たれたかと思ったら
急に山ほどの食材ぶち込まれて
消化作業をしようとしたら今度は下剤喰らって
揚句の果てに本体は「死にたい」だって
ｶﾜｲｿｽ、内臓ｶﾜｲｿｽ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 04:03:20 ID:u4Uu0HbQ]
- >>988
ちょっとワロタ
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 05:30:14 ID:3KD0rgG6]
- カレーライス
さけるチーズ３
キャベツ半玉
ゆで卵３
たけのこの里
きのこの里
爽
アウチっ
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 08:16:24 ID:ETFP6ikp]
- >>990
きのこは山だよ
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 08:58:45 ID:nMkYi39H]
- 朝
玄米フレークに牛乳かけ
ホットケーキミックスで作ったもこもこケーキ
肉炒め少々ごはん少々
しめにバナナ一本ヨーグルトにブルーベリーソースかけ
まぁ夜じゃないだけよかったorz
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 09:03:33 ID:3dYU1kAG]
- 朝
ご飯1杯 野菜の味噌汁(ｺﾗｰｹﾞﾝぶち込み) ウインナ1本 納豆1パック リンゴ1/4
昼
海苔巻きあられ5～6枚野菜ｶﾘﾝﾄｳ袋半分
ちんすこう一個
弁当(ご飯1.5杯分玉子焼き、ウインナ)
海苔巻きあられ3枚
ｹﾞﾝｺﾂ飴10個位多分
気付いたらこれだけ食べちゃってた。昼からの仕事始まったら、めっちゃめちゃ気持ち悪くなって 全部トイレで(ry
orz…
その後ｽｯｷﾘしたらお腹すいて、31でキャラメルプラリネチーズケーキ ｽﾓｰﾙｻｲｽﾞをコーンで1個
夜
ご飯3杯 牛肉とニンニクとキノコの醤油炒め キャベツの千切り
リンゴ1/4
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 09:19:25 ID:0Vc5rh4T]
- 親に毎日、仕事を辞めろと怒鳴られ、
昨日、職場の人にごっつぅ怒られ、
不安だったことが最悪の展開になってどうしようもなくてやってしまった。
マクドのキチンフィレセット1
マックナゲット1
シャカキチ2
プチシュー1
お酒(チューハイ軽く6缶)
キャベツ(不明)
冷凍お好み焼き一枚
ポテチ 半分
うぉおお！
死ねよ、もぅ！
てか、なんか泣きながらマクドセット頼む25の女てどうよ。
お酒弱いくせに飲んで吐いて二日酔いとか。
ああああ！
仕事行くのも、体重計のるのも怖い…。
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 09:48:55 ID:6B4Fl+NP]
- プチシュ－・・・
もう来るなよ、ゲロ女
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 10:02:16 ID:iNzlmGU8]
- 寝る直前に
カップヌードル塩
明太子おにぎり
カルボナーラ1/4
ソッコー歯みがきして寝てしまったorz
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 10:36:34 ID:y5F9qmGE]
- 野球場にて、
ビール一杯、プロチ一袋、きす骨せんべい一袋、2～4個らいの豆とかチップス、から揚げ、たこやき
帰って、
菓子ぱん３袋、チョコレート、観戦の残りのチップス(じゃが、さつま)
スレ終了近づいてるから書ける･･･
けっこうやってしまうドカ喰い
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 11:22:10 ID:niVOrh3e]
- 昨夜、居酒屋にて
ほうれん草ベーコンサラダ、
茸バター
おでん盛り合わせ、
鯵のマリネ、
鯖照り焼き、
焼酎二合、
その後、スナックにて
おつまみ（プリッツ、ピーナッツ）
ブランデー水割り4杯、
食うたど～
飲んだど～
反省して、今日は小食にして、禁酒！
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 11:30:54 ID:Ry8D+iZA]
- うめ
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 11:31:47 ID:Ry8D+iZA]
- １０００ならみんな痩せるが次スレの１０の倍数のやつは激太り
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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