空腹を楽しまないか

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空腹を楽しまないか

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 20:45:26 ID:AHR+nwHf]: どうせダイエットしてるんだし、空腹も楽しめばいいんじゃない？
満腹もいいけれど、空腹の状態だって結構気持ちいいよ！目指せ空腹マニア！

※拒食症スレではありません。拒食症の人はメンヘル板にどうぞ
※絶食や超小食などはスレ違い
専用のスレへどうぞ。心地よい空腹のためには適度に食べる事も時には必要ですよ
※無理をして空腹に耐えたり、ローカロリーのこんにゃくや海藻を食べまくるスレではありません
※すでに空腹マニアですが？
では空腹マニアの本スレ(趣味一般板)へどうぞ。
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/hobby/1216608028/
※荒れにくくするためsageで行きましょう
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 20:47:06 ID:AHR+nwHf]: 空腹マニアのスレがダイエット板になくなったのが悲しかったので立てました。
ダイエット板不要論を尊重する意味で、スレタイ・テンプレを変えてしまいました。
個人的に絶食は不健康で過激なスレだと思うんだ
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1236752784/
不適切・不備な部分は補っていってもらえると有難いです

(自分がそうだったのだが)無意識に空腹を恐れるピザに勇気を。
3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 21:34:06 ID:i+JPVzmd]: 待っていましたとも！
4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/16(木) 21:55:08 ID:Wzh1ozEQ]: 間食で空腹を忘れた生活から、空腹になってから食事する生活に切り替えた。

あまりのご飯の美味さに感動した。
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/16(木) 22:06:29 ID:s8bzfBXF]: >>1
乙！
でも今日は誕生日だから満腹で気持ち悪い…
明日からまた空腹を楽しめますように
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 22:16:15 ID:S7uy7eJj]: >>1乙!!!
待ってましたー
7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 22:16:28 ID:CcJirn2b]: >>1ありがとう！
こんなスレッド待っていました！
8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 22:38:03 ID:i+JPVzmd]: 大切な事を書くのを忘れました。
>>1ありがと！だいすき！
9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 23:07:42 ID:oZ4dgV1b]: >>4
あーそれわかる。ごはん美味しいよね
10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 00:17:18 ID:4OOjOjIz]: 空腹って快感
何もないからてきぱき動けるし痩せた気がするしご飯が美味しい!
11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 03:41:16 ID:rXOavNIK]: 間食やめてから腹が鳴ったり空腹感はあるんだけど食欲と結びつかない
楽っちゃ楽だけど大丈夫だろうか
12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/17(金) 10:13:47 ID:oreAEW6+]: 待ってたよ!!
>>1乙空腹マニアでBMI18きった!
13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 13:54:28 ID:b6jan0qu]: 空腹たのしみ歴10ヶ月。。。
みなさんはﾏﾝﾈﾘしてませんか？
14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/17(金) 14:55:59 ID:Dso4ehh8]: マンネリした時は１回好きな物をお腹はち切れそうになるまで好きなだけ食べる。久々の満腹感で、というか満腹通り越して動けなくなるから、その時空腹の素晴らしさを再確認する

やっぱ空腹が楽だと思う

この前の誕生日の時は食べ過ぎて２、３日空腹が来なくて空腹が恋しかった
15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 21:22:23 ID:MdmI1Kx3]: 空腹楽しすぎるぜー期→やっべご飯美味し過ぎ期→ご飯美味し過ぎますやめられません期
って感じで只今絶賛リバウンド中。体調も悪くなっていて、空腹が恋しいけど食べずにいられない。
スレチぽいけど、気持ちいい空腹へどうやってもってけばいいか忘れたorz
基本メシマズなのがいけないよな。ビンボで自炊しなきゃなのに。
16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 10:30:08 ID:jbAKuojb]: >14

ありがとう。今から絶賛空腹待ちします。
17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 08:18:24 ID:oln6P9lz]: >>15
ご飯おいしいって時には、よぉ～く噛むと食べ過ぎなくなるかも
咀嚼ダイエットスレと前歯噛みスレをのぞいて見てみ？
前歯噛みは顔痩せにもきくかもだよ
18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 19:17:27 ID:i+lEBSIg]: >>17
やっぱり噛むの大事なんだね。ありがとう、見てみる！
顔痩せなんて魅力的じゃないかー！
19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 04:16:15 ID:ftlFTGvc]: >>15
＞空腹へどうやってもってけばいいか
これが意外と難しい。空腹の良さを解っちゃいるけど、、、みたいなね
取りあえず『空腹を感じてる時間こそが痩せてる時間』だと思うし
一日一度はしっかり空腹を感じる様にするゾと今日から自分に誓いまつ
20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 02:53:00 ID:mrl2hES+]: 今日から空腹生活に戻れる。五感が冴える感じは良い
21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 13:06:41 ID:FmBA5L5v]: あげ
22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 13:38:47 ID:nhLN493p]: たまに過食症だった頃のようにコンビニでお菓子買い込んで吐く寸前までドカしちゃうんだけど、次の日はお腹空かなくてつらいよ。
いい感じに空腹になったら、みなさんどうしてます？
23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 15:00:38 ID:YS2kLQbh]: スレタイ通りにする
24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 19:41:26 ID:2KGS4GlO]: 空腹を楽しみすぎて胃が痛くなったら、みなさんどうしてます？
25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 01:34:21 ID:HXVINyKf]: 空腹を越えるとしばらくまた空腹じゃない感じがして快感だった。
最近空腹になると食べてたから
前に戻って空腹を楽しもうとおもう！

私は空腹我慢するには
「あ、今やせてる気がする」
って思ってみるとご飯いいやーって思える。
26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 02:36:14 ID:IWDplbw9]: >>25
わかる！空腹を越えていく時間が何より快感だ。
腹すきはじめ～ピークは正直きついが越えたら食べたい欲求が消える。
体が軽くなる感じがたまらない。(実際重いのにw)
27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 03:40:48 ID:sBYt5A4k]: あたしも久々に空腹を楽しもうかな…
今空腹でいいかんじｗ
28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 08:51:29 ID:HXVINyKf]: あー今空腹を越える寸前だ・・・
このときが一番誘惑と快楽の間にいるな
29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 19:34:07 ID:hfpR+n/f]: 昨日から何も食べてない

父が休みの時は部屋にこもっている

空腹を楽しめないよ
早く明日になんないかな
30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 19:53:59 ID:XSC/zoPT]: 小腹すいたら即なにか食べてたけど直ってきた
ここ空腹マニアスレあったよね
なくなったのかな
適度な空腹感いいね
ご飯楽しめる
太らない
肉より魚や野菜メインになった
花粉症今年は軽かった
31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 20:42:10 ID:TGz7B/dA]: 短パン
32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 05:39:49 ID:ucNHSb+R]: >30

規制中に落ちてたよ。
＞ﾏﾆｱスレ

予防接種なしでｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞかからず。(私以外、家族はかかった。)
33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 10:05:31 ID:1sxsx0n1]: 空腹を楽しむぞ！
昼飯は腹減ってから食べる！空腹のために頑張って働く！
34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 14:08:49 ID:EUKceOuW]: 空腹中は「今、脂肪が消費されてる～！」と思っているんだ

っていうどっかのスレにあったレスを見て感動した。
今日も空腹を楽しむぞ！
35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 20:37:47 ID:arj35yVj]: たしかに空腹って慣れると快感になってくるわ…
何か物入れたいと思ってコンビニ行くと逆に食べるのがもったいなくなる
夜中空腹すぎて眠れない時はにっちもさっちもいかなくなるが
36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 17:49:01 ID:Bv1UttYc]: 昨日は空腹を楽しめたが今日は失敗した…

さっきついつい何となくで飯を食べてしまった
空腹を楽しみたい！
37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 17:50:42 ID:TgPfnFU6]: 何日もあまり食べないで空腹楽しんでたが、昨日の夜中空腹すぎて吐き気に襲われてついに食べましたＷ
38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 19:28:39 ID:DeErd6Gq]: 今まさに空腹！
何かいい感じに体がスーッとしてる気がするよ。
39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 19:40:25 ID:efQHYZfu]: 空腹って楽しめるのか…
最初は気持ち悪いものでしょ？
40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 19:56:17 ID:TrS84xIP]: 今日初めて空腹が楽しいな～という感覚を味わったけど
さすがに断食はできなかったからちょっと食べよう…と気持ちを緩めた途端
ドカ食いしてしまった…

かえって太りそうな気がする
41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 12:36:16 ID:v4LGBOJB]: 今日も楽しむ
42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 13:01:06 ID:l8KlpIQR]: 食べ過ぎたぁ・・・
早く空腹なってー苦しいの嫌だわ
43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 13:53:16 ID:gr1eqkG8]: 空腹放置してると体がだるくなって手先が震えてやたら暑くなる
困った
44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 14:33:47 ID:0Xy2gmOR]: そりゃ低血糖だよ。
さすがに何か口に入れろｗ
45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 14:40:33 ID:Xng/wrWB]: 凹んだときはこの空腹でより虚しさが増して悲しくなるなｗｗｗ
楽しい気分じゃないとあたりまえだが
空腹も楽しめないことが判明
だからといって食べたい気持ちも起きないけど
46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 14:43:52 ID:1BOaKmgX]: 空腹来い！
今油断したら食べ物を
口にしそうだから

寝るぜ…
47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 15:00:38 ID:SqmlBgS9]: おぉ。このスレ復活してたんだ^^
私も以前を思い出して空腹を楽しんでみよ～
最近忘れてたあの快感
48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 15:21:46 ID:XEN61yDL]: なんだこのスレ
人間の三大欲を否定して心地いいわけないだろ

満腹こそ最高

おまえらはゼンギをした後本番なしで終了でセックス満足できるのかと声を大にして聞きたい

さて今夜はバイキングいってくるか
49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 16:14:31 ID:OZpnDLzQ]: >>48

ｼﾗﾝｶﾞﾅ（´・ω・`）

チラ裏でやれ
50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 06:48:40 ID:seaKXTia]: 声を大にして聞くの？変だよ
51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 08:22:04 ID:sY4KQ8Im]: しっ。見ちゃいけません
52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 04:24:30 ID:Vc3MhxxR]: 空腹か～いいな～気持ち良さそうだな～と思いつつ気が抜けてて食べまくり。
そしたら、晩ご飯終わったところでついに動けなくなった…！
ベッドに倒れこんだまま「これが腹いっぱいで動けないということか…！」と
久々の感覚を己に刻み付けていたら段々気持ち悪くなるしだからといって苦しくて眠れもしないし大変でした。

今日からは空腹マニア目指します！
また軽い胃腸の快感を味わいたいです。
53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 08:04:11 ID:uGKYznOx]: >>48
豚はさっさと死ねよｗ
54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 12:44:59 ID:Ihie1lFg]: 本スレ

空腹マニア
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/hobby/1216608028/
55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 00:15:18 ID:Z7espeJT]: 運動しろ
56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 10:06:59 ID:GBl1rrMm]: あー空腹キタキタキタ
なんかちょっと気持ち悪い…
昼頃には落ち着くかなあ
抹茶ティーラテが楽しみだww
57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 22:31:41 ID:WW4nzaOf]: 冬場さつまいものうまさにはまってスレから離れてたんだけど戻ってきた。
今日は朝9時に甘夏食べて以来何も食べてない。いい具合の空腹感
ここでちょっと食べると強い空腹感がおきるはずなので朝まで味噌汁とさしみは楽しみにとっておくｗ
58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 16:36:46 ID:HmxthQXF]: これからは空腹マニアにとって過ごしやすい季節
寒くないってすてきね
59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 20:40:47 ID:1i+pFpSV]: あんま空腹我慢してると気持ち悪くなって立つのも辛くなってくるよ
ソースは俺
60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 20:53:17 ID:3Dw0Ae3L]: 空腹マニアって良いよね。
スレタイ空腹マニアがいい
61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 23:03:12 ID:H8jR1ZA/]: 白米食べるようになったら空腹でもイライラしなくなった。
寧ろ空腹の時の方が自然体でいられる。

>>60
禿同
62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 02:14:05 ID:muHtCW47]: この1ヶ月超お腹一杯になるまで食べちゃってて
空腹って何？状態だった。つうか空腹の状態がわからない
やばい方向に向かってる気がするから。お腹減るまでご飯たべない事にする
食べる前には空腹か？って自問したら今日は人並みのカロリー摂取ですんだ
63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 17:41:33 ID:Lxlkfnr+]: まだ100も言ってないスレにそんなこと言われてもｗｗｗ
64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 21:57:02 ID:G/7nx1yR]: 運動しろ
65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 23:03:51 ID:e1vq0faN]: 空腹マニアだお(^ω^)おっ
66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 23:39:31 ID:CIAm+DQG]: その発想はなかった
67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 03:12:04 ID:efeBt73b]: 空腹に慣れるにつれて、空腹になるまでの時間が長くなってるのは気のせい？
68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 03:53:11 ID:hVIlvzGr]: >>62
禿同。実家に住んでるから食べものがいっぱいあって、つねに満腹状態だった。お腹が空いてから食べるって当たり前の事だけど大切ですよね。

>>67
私も満腹→空腹への時間は長くなった。慣れたのかなぁ…前はお腹がすいて、食べ物のことばかり考えてた。
69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 04:00:37 ID:P0EUozZk]: 中島美嘉って空腹マニアっぽい
昔密着ドキュメントかなにかでお腹空いてる時の方が集中できるし声が出るから
レコーディングする前などは何も食べないって言ってたな
70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 04:27:53 ID:U/5ZSmxj]: >>69
確かマヨラーだし大食いだったはず
71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 07:22:17 ID:41WToZSa]: 最近、納得したメニューでないと空腹をやぶるのがもったいないと思うようになった
冷蔵庫を開けても本当に食べたいものは何だ？と自問してどんどん食材却下して結局冷蔵庫閉じてしまう
温かいお茶が胃に染みるのが一番うまいから困ったものだ
72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 09:57:24 ID:RGwUWCZY]: 腹に石ができて、七転八倒の苦しみ味わうようになるから
なるべく間隔開けずに、メシは喰ったほうがいいよ
73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 12:21:06 ID:VvfEPISn]: >>71
ちょっと似てるかも。
この食材は今の自分に必要か？とかいちいち考えるようになった。
そうなるとお菓子は真っ先に却下の対象にｗ
美味しい物をバランスよく食べるのが楽しい。
74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 13:43:32 ID:4w6EkQYZ]: お昼ごはん食べて空腹が遠ざかったorz
夜にはまたお腹すくだろうけど
朝起きてから最初のご飯（だいたいお昼ご飯）食べるまでの空腹が一番好きだ
胃に何も入ってなくてスッキリしてる感じが
夜帯の空腹はなんか違うんだよなー
75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 01:21:18 ID:5xtrLqYx]: お腹が減ってきた･･･
寝られない～
76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 07:09:05 ID:aPVDyWm5]: なんかお腹がギュルル～て鳴るのが楽しい!
最近はお菓子やアイスが食べたいと思ってコンビニ行っても､いざ入ると何も欲しくなくなる｡
空腹を楽しむのは節約にもなるし､このスレ見て頑張るぞー
77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 20:02:03 ID:qI18sNCP]: 最近空腹が楽しくなってきた！
78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 19:53:24 ID:z93K5EA6]: 空腹って山があるよね。
一回目の山がつらい、辛すぎる・・・
それからの山は快感！
79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/06(土) 11:59:53 ID:ZkZ4XCpK]: 今日はおやすみ
９時頃起きてヨーグルト１個食べた
今日はあと１０００キロカロリーほど食べられる
何食べようかなとｗｋｔｋ考えながら
味わうお昼時のこの空腹感、マジ気持ちいい～
80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/06(土) 12:05:16 ID:+xmmB2Ld]: 運動する前は空腹じゃない方が、後で痩せるで
81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 23:52:20 ID:AjSr47GB]: 空腹を感じているとき「おれの脂肪をくってろ！」と思ってニンマリする
82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 01:27:55 ID:7849ZQLp]: 自分は空腹を感じると我慢できなくてバナナとかお菓子を食べてしまうのですが、どうしたら
空腹感を楽しめますか？
83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 11:36:13 ID:Sh2vvfMv]: >>82
そんな質問してるうちはこのスレを覗く資格もないぞｗ
84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/08(月) 15:57:38 ID:roFKdWQI]: スレタイを空腹マニアにしないから伸びないのよ。誰か別なのたてて
85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/08(月) 17:02:24 ID:n2A4gPyW]: 食べてる時が一番幸せ
86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 06:18:24 ID:njIK54Hz]: 適度な空腹を楽しめるようになってきました。
身体もお財布も引き締まってうれしい。
87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 09:59:48 ID:c4zb8fDL]: >>84
重複しないようここを消化してからの方がいいと思う
次スレを空腹マニアで。
88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 10:29:03 ID:ghAO/52e]: このスレのおかげで空腹を楽しむことが出来るようになった、新しい感覚だ。
89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 23:17:39 ID:xEcEybPu]: >>81
それいい考え方だね
90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 10:02:00 ID:lwuyKiEV]: はじめまして。空腹を楽しむなんて今まで考えもしなかった。
朝昼晩、決まった時間に食べる食事は、間食の欲求を起こさせないために少し多めにしているので、
空腹を感じることはほとんどない。
高校生の時のあの身悶えるような空腹感も、軽くトラウマになってる。
でも大人になった今はあんな超絶空腹にはならないだろうし、今日から空腹な時間を設けてみよう。

早く空腹が訪れてくれないかな。
91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 01:23:38 ID:nQg5cmCr]: 低血糖が・・・＞＜
辛い
92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 10:39:04 ID:HGPJnQtJ]: >>91
いやいやいや、さすがに低血糖になるなら食べようよｗ
93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 11:08:00 ID:8XidPU30]: 深夜まで食べすぎた
胸やけで今日一日食べれそうにない
空腹感もまったくない…辛い…
早く空腹になって食い物の旨さを実感したい
94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 11:13:28 ID:2x+yP5qi]: >>92
不思議なんだよね
ずっと空腹を楽しめる時もあれば、
なんかすぐに指先が震えだす時もある
なんの違いでこうなるんだろう
うまく低血糖を回避しつつ空腹を楽しみたいんだけど
95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 14:38:41 ID:bL8hzdQI]: >>94
その時の環境(あくまで一例だけど寒いか暑いかとか)と
その時の体調もあるんじゃないかな～と思う。
特に、これからの季節は空腹楽しみながら
水分摂るようにしないと大変な事になるし。
96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 16:06:06 ID:SYUK+cJi]: >>94
自分もそうだ。空腹を楽しめる時と低血糖でぶるぶるになる時と差が激しい。
なんとなくだけど、仕事のストレスがキツイ時は低血糖ぽい症状が
出やすい気がする。
97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 21:04:26 ID:7vY/JYJ8]: 空腹楽しみたいけど、朝食ガッツリ食べても仕事中に立ちくらみしたり頭が霞がかったりする…。
みんなお腹空いてもクラクラしないの？
98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 22:47:43 ID:SYUK+cJi]: 毎日そうなの？
だったら一度病院に行って検査してみた方がいいかも
99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 10:25:41 ID:2soLqZIl]: 毎日じゃなくて月のうち２週間くらいかな。
過ぎると立ちくらみ週間からふと普通に戻る
酷くなるようなら病院行ってくるよ
100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 10:55:43 ID:jopebd/Z]: >>97
女の人なら生理周期が関係してるかも。
私も生理前は貧血っぽくなるよ。
そういう時は食事の内容に気をつけるようにしてる。
根菜や鉄分の多い食品増やしたりする。
低血糖かな？と思ったらノンシュガーのコーヒーかキャラメル味の飴舐める。
カンロから出てるのはコクがあって美味しいｗ
101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 21:03:06 ID:2soLqZIl]: >>100
まごうことなき女でした。
生理は重くなかったから考えもしなかったな、有難う
立ちくらみ出始めたら食事内容に気をつけつつ、空腹でいられるよう様子見てみるよ。
102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 11:44:24 ID:3qy5mpFg]: 空腹マニアに最適な季節がやってきた！
寒くないから食べなくても寒くないｗ
夏に向けて痩せるという思わぬプレゼントもあって一石二鳥！
103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 01:55:25 ID:FpOp+KbY]: 夜腹が無性に空いたときは常備してる無印のローズヒップティー飲んでる。
体も温まるしかなりいい
104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 19:43:27 ID:7wq1NVRp]: 空腹楽しくなってきたんだけど、ふらふらするし毎回車酔いするようになった
すぐ疲れるし
105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/20(土) 02:01:22 ID:x/ExTqS/]: 空腹だ
けどすっからかんてかんじしないいが痛いのはなぜ
お腹すいてるのに
106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 02:44:22 ID:Fvy6MM3c]: >>105
アゲんなカス
107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 17:31:29 ID:xNm8HtJe]: 空腹だと｢体重減ってるぜ！｣
って気分になる。

いきすぎると気分悪くなるが。
108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 22:17:51 ID:xLpBRiqS]: 空腹最高
109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 00:32:15 ID:WcqSSWGC]: 腹八分にして軽度の空腹感があると
成人病になりにくくなるし
老化もしにくくなって寿命が延びるし
シナプスの形成も３割アップして記憶力も上がるらしいね
しかもご飯が３倍おいしいし
体型も良くなる

満腹派の人は
老化も早まるし成人病になる確率が・・
110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 00:45:43 ID:YdLaL7tU]: そうなのか。良いことばっかだな空腹は。
あー空腹カモン!
111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 10:37:01 ID:zkfxcihC]: お腹空いてフラフラし始めると今脂肪が燃焼してるーって感じで楽しい。
112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 02:12:04 ID:NV/+TSpV]: 運動しろ
113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 10:42:51 ID:JCFKLHMC]: 空腹を感じ始めた時は頭がぼんやりするし仕事の能率下がるしで大変だけど、
その後腹の虫が鳴り始めると快感に変わる。
ご飯も八分目にするようにした。ダイエットにもなって一石二鳥。

ただ、空腹をあまり放置すると脳が飢餓状態と判断して太りやすい体になってしまうらしいので、
ダイエット中の空腹マニアさんは気をつけて。一日三食バランス良く、はやはり大事らしい。
114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/29(月) 10:43:47 ID:JCFKLHMC]: あ、ここダイエット板だから基本的に住人はダイエット中か。
蛇足すんまそん。
115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 22:30:34 ID:+0rqnCLa]: 今までドカドカ食べる派でしたが、
私も今日から空腹を楽しみたいと思います。
また来ます。
116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 22:35:41 ID:hg6113Ie]: 空腹サイコー＼(^O^)／
117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 23:03:26 ID:g6aL0Bx5]: (´;ェ;`)
118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 23:47:36 ID:tz6D2DBE]: 腹減りすぎると眠くなる
119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/01(水) 00:00:48 ID:iThPo0lE]: 楽しみたい
120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/01(水) 01:11:50 ID:ZX/N88Ci]: 短パン
121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 10:16:58 ID:cCmIkdrG]: ひこまろはここ何年か空腹というものを感じたことがないらしい

常にお腹いっぱいの感覚なんだそうな
122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 19:37:47 ID:UXLqpMoG]: 今日から開始した
後悔はしていない！？

ラミレスラミレス
明日の朝ごはんが待ち遠しいよ
123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 14:04:28 ID:6Y9rg8o6]: 私も仲間にいれてください。１７６の８５ですね。もっとやせたいです。
124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 18:08:00 ID:lNTXJVWp]: さしぶりの空腹！
案外空腹って難しいね
125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 10:41:34 ID:zndKE1D6]: 食事はとるが余りとらないようにしようと思います。30回はかむとか
126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 16:18:02 ID:r2i7gvVX]: 空腹にした後ドカ食いマニアっていないの？
空腹にしてドカ食いするのが好きでいつも自分それやってる
127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 16:23:40 ID:na9OZ2xT]: 明日胃ｶﾒﾗだから嫌でも空腹ﾏﾆｱにならなきゃ
128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 21:33:35 ID:btjLA/5F]: >>126
やめなよ
わざわざ体に負担かけなくても

そんなマニア居なくてよし
129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 21:42:35 ID:7/Yl8vOq]: てか>>126は一番肥る食べ方じゃないか？
四六時中食べてるより更に悪いような…
ダイエットからも健康からも遠いよ。
飢餓状態→ドカ食いの快感って精神力も削ってそうで心配だ。
130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 21:48:33 ID:ancsEEfR]: １日あたりの摂取エネルギーを基礎代謝と同じくらいにすると
いつもおなかが空いている
何を食べてもおいしい
水道の水さえおいしい
たくさん食べなくても満足できる

これぞ空腹マニアの極意
131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 02:50:13 ID:tREJBwC6]: たそぱそまそ
132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 15:27:04 ID:clRHNrRN]: 一日の基礎代謝以下にしたら
昨日ぐうぐうお腹いってた
久しぶりにお腹の音聞いたよ、
なんかニヤニヤしちゃった
133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 15:35:07 ID:SoSza9dQ]: 毎日3食腹八分目にして間食は一切しないのに気持ち良い空腹がなかなか来ない
なんでお腹空かないんだろ…
134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 16:24:46 ID:5YfUrkjc]: 空腹の状態でご飯食べるの最高＼(^O^)／
美味しく感じるよね♪
135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 19:02:36 ID:dVZFDjIU]: 休みの日は腹減らないなー。朝昼夕でトータル1000kcalも食べてないんだけどな。
間食も当然ナシ。
136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 23:43:15 ID:G06tmSkN]: >>126

それ過食症の精神状態に近い気がする…
ちょっと心配だ
ドカ食いしてる間は何も考えないでいられるけど、食べた後にめっちゃ後悔したり自分のこと責めたりしてないか？
137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 00:36:46 ID:0r1xb5Bn]: >>126を昔やってお腹壊したよ。
しかも、けっきょくカロリーオーバーしてて太るわで散々だった・・・
でも、「じゃあどうすればいいか？」って考えて
ウェイダウン法に辿り着いてダイエット成功できたし、
無駄な失敗ではなかったけど。
138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 16:18:46 ID:THlGeOEF]: 最近、一時間かけてゆっくりご飯食べてから30分も経たないうちにお腹が減る
前は同じ量を食べても満腹感で胃が重たいくらいだったのにな
ずっと基礎代謝≒摂取カロリーだから、もっと食べようかなぁ
とも思ったけど、レシピ本の写真見てウヘウヘすることにした
139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 23:16:29 ID:kJqQdvEU]: 超腹減った～
頑張ってる自分すごい！と言い聞かせてるｗｗ
明日の朝飯が楽しみだ！
140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 07:55:15 ID:f5Xxlhdv]: 一日だけ断食して朝に牛丼食ったら
なんか凄い気分が悪いんだけど
141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 14:07:31 ID:uisuTv7z]: 急に食べたからでは、ゆっくり食べろさして噛め
142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 14:47:30 ID:vf2cIbrC]: 低炭水化物ダイエットは日本人には合わん合わん。
何が何でも絶対合わん合わん。
盆踊りにチークタイムあわん合わん♪
143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 14:51:29 ID:iGgjZ2Cr]: age
144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 15:01:54 ID:bW6pcJpy]: 自分は低炭水化物でうまくいってるよ
やらないのは自由だから非難しないでくれい
145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 10:50:28 ID:pWaMDaRk]: お腹は鳴るんだけど、空腹じゃない。
146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 22:59:42 ID:L8SjH/vP]: 昼の空腹は楽しめるが、夜の空腹は楽しめないばかりか辛い。
毎晩ホットのカモミールティーを飲んでいる。
安眠効果があるし（当方不眠気味）、夜の空腹にカモミールティーはおすすめ。
香りにクセがあるから好みは人によるけど。
147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 23:44:42 ID:/UbYVP4M]: 映画『ディアハンター』に出てくる主人公の台詞に、「俺は、空腹を楽しむ・・」ってのがある。
この台詞が、ラストへの伏線になっているわけで。。。
お暇なら、見てね。
148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 00:57:43 ID:cQ0laOqw]: そんなネタバレされちゃ見る気にならんよ
149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 14:29:15 ID:Ep4SDMYQ]: スタートレック：最後にカーク勝つ
エヴァンゲリオン：最後にシンジ勝つ
トランスフォーマー：最後にオプティマス勝つ
ターミネーター最後にジョンコナー勝つ
150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 15:49:51 ID:CY2j2nRf]: 空腹がつらい。なかなか楽しむところまでいけません。
お茶のんだりアメなめたりするのはありですか？
151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 18:53:27 ID:+Nt/bK0X]: >>147
あ、こんなとこでニックのセリフが聞けるなんて！
あのときのウォーケンは細くて白くて綺麗だったな…

空腹になると｢痩せてる痩せてる！｣と思い込む。楽しい
152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 19:07:17 ID:udJCwaSm]: 朝の空腹感がたまらん
153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 21:53:27 ID:ifT50Qla]: ものすごい誘惑に襲われたら、どうしたら勝てますか。
154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 22:18:36 ID:lbmcNBtj]: 空腹は幸福空腹は幸福空腹は幸福…
と頭のなかで念じる
155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 23:03:43 ID:ifT50Qla]: なるほど。あんがと
156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 10:41:49 ID:aRZtciNj]: こんなスレがあったのか
空腹きたら楽しむぜ
157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/13(月) 17:19:17 ID:bdxgvryg]: 親と一緒に暮らしてると、
食事を抜くってのがなかなかできない・・
158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 17:23:27 ID:HnJdK4Nk]: 真の空腹を迎えると何しても上の空になるので、上の空にならないうちは楽しめる
159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/13(月) 20:29:22 ID:LYAp6zUQ]: >>157
別に抜かなくていいじゃん
せっかく作ってくれて、家族で食べられるんだから感謝しな

気をつけるなら、ご飯は適量自分でよそう
大皿料理も適量取り分けたらそれ以上食べない
揚げ物は食べてもいいが量を控える

まぁ基本的なことだがな
160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 21:34:44 ID:YrqpcokH]: 朝、朝食前に空腹感がないと昨夜は食べ過ぎたんだと軽く欝になる。
161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 21:35:25 ID:YrqpcokH]: ああ・・「朝、朝食前」って何だよ(恥
162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 21:40:23 ID:YK8FOOku]: 朝食前に空腹感がないのはグリコーゲンじゃなく脂肪をエネルギーにうまく変換できてる可能性もあるよ。
163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 12:49:23 ID:wNJGfjX/]: 腹がグルグル鳴ってたぜｗ
楽しんできたら空腹感にストレスを感じなくなってきた
164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 14:48:38 ID:8Q4pkJ8u]: このスレに出会えて良かった。
空腹を楽しむなんて考えたこともなかったからことごとくダイエット失敗してきたんだが、
現在順調に減らせてる。
感謝
165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 14:49:47 ID:8Q4pkJ8u]: sage忘れた、スマソorz
166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 15:48:53 ID:wNJGfjX/]: >>164
減ってるとは裏山だぜ

自分も頑張ります。いや楽しみます
ご飯少なくても平気になってきた
167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 23:29:20 ID:ezw2RTE8]: わたしも空腹を楽しむ一人です。
空腹を楽しみたいから、夕飯を少なめに食べるようになって、
やせました★
でも、空腹も度が過ぎると、胃が痛くなりますよね～？
168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 03:47:32 ID:dKUx62bp]: 空腹マニアか
169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 07:22:35 ID:R+2WSefQ]: 空腹感私も好きです。食べたものが消化消費された感もして次の食事も楽しみです。
疑問に思ったんですが…お腹がなるくらい空腹になったときってカロリー消費したってことなんですかね？それとは関係なくただ胃が縮まってるだけ？ですか？
170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 08:48:01 ID:e7KtpwLE]: >>169
腹が鳴るのは純粋に（物理的に）胃が収縮してるからでカロリー云々は関係ないと思う
171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 10:01:18 ID:i8AJN7rw]: 空腹の時、間食我慢したあとのご飯が美味しいんだわ
お腹空いてるせいでついがっついてしまいそうになるから注意が必要だが
172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 10:27:43 ID:Ll557DE4]: だんだんわかってきた
過食だったんだけど最近ガツガツいけなくなった
てか味わって食べたい
吐く前提だと大量たべないといけない
だけど今は吐きたくない
過食までいかないまでも満腹感じると半端に吐きたくなる
お金も時間も浪費するし体も疲れる
いまは少量おいしく食べたい
そのための空腹感は最高
173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 11:22:44 ID:8oGXVnJL]: >>172
スレ違い

汚い話しないで
174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 11:40:41 ID:Ll557DE4]: 過食の話は触れないで「空腹楽しんでる」だけにすればよかった
ごめん
175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 11:41:44 ID:yW/t17cP]: こんなスレあったんだ
俺もダイエット頑張るよ
そうか楽しめば良いんだな
176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 11:49:03 ID:taV25UYv]: >>174
過食嘔吐はやめような　健康を害するよ
177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 12:20:15 ID:LjPP1T3U]: 昼まで2時間空腹楽しんだぜ
腹へこませた時のおなかと背中がくっつきそうなあの快感もたまらんｗ
この調子でガンガル
178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 13:04:12 ID:Ll557DE4]: >>176
ありがとう
空腹で食べるおいしさを知ってから過食は半年やってないよ
感謝して食べてる。
179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 13:23:58 ID:8oGXVnJL]: だからもうその話題やめてってば
汚いんだよ
180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 13:55:48 ID:WwvVQx8X]: しこつい
181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 14:09:52 ID:T0o3VuYv]: ﾓﾚﾊ､体重８５高さ１７６、後2キロくらいやせたいのだが。プールいくべ
182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 15:00:10 ID:Ll557DE4]: >>179 >>180
レスされたからレスかえしただけじゃん
もう汚い話は書いてないけど
そっちもしつこいよ
183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 15:08:40 ID:8oGXVnJL]: >>182
キチガイはマジしつこいな
さすがメンヘル
184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 15:17:01 ID:Ll557DE4]: >>183
そういう煽り方メンヘルみたいだなぁ
185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 16:59:51 ID:FO88ARAN]: 目からウロコとはまさにこのこと。

今まで空腹をごまかすことばかりを考えていたけど、楽しむとは！
空腹でイライラと感じていた感情も、感が研ぎすまされた状態と
思い込めば思える。。。かどうかは分かりませんが。

とにかく本日今から発想の転換に励んでみます。
186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 18:24:23 ID:WwvVQx8X]: >>182
しつこいなんて言ってませ～んｗｗｗｗｗｗ
っていうか、>>179に言ったんだけどねｗ
187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 21:50:21 ID:tCva93Br]: まあまあ、穏便に…
ここは皆で空腹を楽しもうって主旨の前向きなスレだよね？
この今の流れそのものがスレチじゃないか
188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 21:59:02 ID:VgbZu+65]: 明日からは空腹を楽しめるように頑張ろう。
空腹の分やせられると思うとにんまりしちゃうね
189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 22:19:38 ID:N3A7gc6H]: 今日の晩飯食べ過ぎちゃった
食後4時間経過してんのにまだ胃がもたれてる
朝腹ペコで起きるのが楽しみなのに明日はムリポだなきっと
190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 22:33:05 ID:8oGXVnJL]: >>189
スレ違い
191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 22:39:08 ID:g2wkKmzr]: >>190
どの辺がスレ違い？
192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 22:40:42 ID:g2wkKmzr]: あ、ただの嵐に反応しちまった
ｽﾏｿ

173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/07/15(水) 11:22:44 ID:8oGXVnJL
>>172
スレ違い

汚い話しないで

179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/07/15(水) 13:23:58 ID:8oGXVnJL
だからもうその話題やめてってば
汚いんだよ

183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/07/15(水) 15:08:40 ID:8oGXVnJL
>>182
キチガイはマジしつこいな
さすがメンヘル

190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/07/15(水) 22:33:05 ID:8oGXVnJL
>>189
スレ違い
193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 22:50:52 ID:8oGXVnJL]: >>191
空腹を楽しむためのスレだから
ドカ食い報告は必要ないんだよ
そういうのは他スレで書けばいい

>>1から全部読んでごらん
194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 11:04:01 ID:9kaSp2Aw]: 空腹で寝たのに起きたら食欲が沸かないorz
195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 13:53:16 ID:8oQ1QAsY]: >>194
分かる。
ああ空腹がこないつまらん
196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 14:07:37 ID:vJWb8kf3]: お腹がすくといらいら
人に当たってしまう
だめだ～～
197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 14:39:42 ID:hghol7uj]: 空腹でヨガに挑んだら、いつもよりねじりや前屈が深くできた！
終わった後も空腹気にならなかったし
空腹、いいかも。
198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 16:48:15 ID:xQR9wOlo]: 空腹だと口臭するって言うから人に会いずらい
199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 16:54:31 ID:VrVFcunM]: まさに空腹を楽しんでる
蚊取り線香の匂いかぎながらマターリ
夏だなあ・・・
夕食は冷し中華のようだ
冷やしたプラムもあったな
楽しみ
200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 18:37:58 ID:NBwmwIuE]: 確かに！
空腹だと口臭がする。
だから、いつでも食べれるように、ソイジョイとお茶をかばんに入れている。
201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 22:36:47 ID:zMZAttlw]: このところ、ＴＶで食べ物特集が多いが、
あえて、それを見ながら『うわっ、すげー美味そう。』
とか思いながらも、空腹を楽しんでニヤニヤしている俺。。
202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 02:22:28 ID:JKPFa5Pj]: >>201
完全に解脱してるなww

俺はまだその域に遠く及ばない
修行せねば
203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 06:37:34 ID:6cE4J61y]: 小食でその食事内容から脂っこいものやめると恐ろしく肌きれいになるｗ
まぁ　美容が目的じゃないんだけどねｗ
204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 12:12:59 ID:K969c/4k]: 五穀絶、十穀絶して、脂肪使いつくして、骨と皮だけになるような食事を百日単位で続けて、その間運動を続ければ空腹を満喫出来ると思う
205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 15:52:53 ID:i9wEl7Jr]: あーこのお腹減ってる感が気持ちいい^^
満腹まで食べると気持ち悪いだけやもんな…
206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 21:27:17 ID:VzTpxsFd]: 待ちわびた空腹
快感だ
207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 22:42:49 ID:KzqDOO2/]: 会社の昼食で「お腹いっぱい食べないと、あとでグーグー鳴って恥ずかしいからね」っていう
思いを捨てると解脱できるよ
208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 22:49:43 ID:VUfILfU4]: 休日はイマイチ空腹感を楽しめないな。
今日トータルで1000kcalくらいしか食べてないんだけどな。
明日は朝から何も食べないでみるかな。
209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 00:32:08 ID:9U6qqce5]: 平日みたいに動けばいいんじゃないか？
210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/20(月) 10:28:21 ID:DS8RGIjV]: 「腹へった・・・」のレベルから完全な空腹になったら、逆に食いたく
なくなった気がする。特にあんだけ馬鹿食いしてた炭水化物が全然食べたくならない。

いいなーこのかんじ。１日５００ｋカロリーだけでオッケーな感じがしばらく
続きそうだ。
211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/20(月) 10:54:09 ID:EriyjFye]: 腹の鳴り方にも種類あるよね
最高の音聞くと快感
212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/20(月) 11:21:57 ID:v33DepyQ]: お腹がキューって絞られる感じかな？
空腹の後のご飯はおいしいよ
でも満腹になるまで食べたくない
気分悪くなるし動きが鈍くなる
腹七分目くらいだな
213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 17:54:55 ID:gtKLEUh9]: >>208
1000も食べるからだよ
300くらいに留めて固形物入れなきゃ空腹快感＋痩せて万歳だぜ
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 18:05:57 ID:Q0Q4Bwtr]: >>213
そうなの？固形物いれないのがコツ？
ジュースとかですか？
215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 18:25:03 ID:VBv87FwF]: >>214
要するに水やお茶で腹を膨らませるってことです
ジュースを飲んだらそれだけカロリーも摂取することになりますよ
216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 18:28:07 ID:aJtJWU5q]: >>215
水分入れたら腹膨れて空腹感無くならね？
217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 03:09:59 ID:tKKSwy9O]: なんかホントに空腹を楽しんでるとは思えないカキコミばかりだなｗ
218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/21(火) 08:05:43 ID:TGcF/OCu]: 空腹は我慢できるけど仕事中にお腹が鳴るのは恥ずかしい。それも食べるまでずっと
鳴らない方法ないかな
219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 12:19:49 ID:w/IenR7e]: >>214
自分の場合は水かお茶かサプリ

この前久しぶりに固形物入れたら胃が激しく運動してるのかすごく熱くなって気持ち悪かった
220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/21(火) 21:19:44 ID:TGcF/OCu]: お腹が鳴るの止めたいのと髪の毛抜ける
221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/21(火) 21:42:20 ID:/WG5UxWt]: >>217
禿同。
空腹を我慢するくらいならちょっとくらい食べたらいいのにと思う。
222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 22:18:43 ID:5doROPNp]: z
223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/21(火) 22:20:08 ID:5doROPNp]: >218

ヨガのｳｼﾞｬｲ呼吸を静かにやる
224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 22:54:13 ID:rEQl1vgo]: 空腹状態だと痩せてると感じるのが心地いい。
メシ食ってないのに空腹じゃないと痩せてる気がしない。
225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 03:57:25 ID:hvEvKl4s]: 空腹時たまに胸焼けのような締め付けられる痛みがあるんだが、これは胃酸過多なのか十二指腸潰瘍の前兆なのか…
ちなみに母親は十二指腸潰瘍。コワス…

このたまに襲ってくる痛みさえなければ空腹嫌いじゃないのにな。
226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/22(水) 04:06:24 ID:CQL4Y1Fw]: おはよう

夜空腹で寝ても朝には空腹というよりなんか胸やけのような感覚になるのは何でだろう…
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 01:23:48 ID:afG++0zt]: 軽く腹に入れたほうがいいよ

体を壊したら元も子もない
228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 09:25:14 ID:AH3257Z0]: >>226
恐らく、胃液が濃くなってしまって胃を荒らしているんだと思う。
水分は取った方が良い。
229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 19:01:11 ID:FG555VHQ]: >>228
ありがとう！そうする
230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 19:37:50 ID:69dJLBVI]: お腹がぽわーって暖かくなってきゅるるって言うのが楽しいから空腹が好き
231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 01:25:29 ID:3tSWAeeL]: 立ち上がった時に立ちくらみ、少し動いたらどっと疲れて息切れ、ふらふらする

このスレ見て空腹を楽しむようになってから、最近はこんな感じだが、今度はそっちが快感になってきたｗｗ
232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 11:33:40 ID:hy5izJts]: その気もちわかるww
かなり空腹で胃の中に久しぶりに物が入る感触とか気持ちいい
233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 12:32:03 ID:5aH2f8rM]: みなさんかっこいい。見習います
234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 12:33:46 ID:YN1SCJmo]: ああああぁぁぁっ！もう無理ッ！(´；ω；｀)
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 16:08:20 ID:d9n80ctT]: >>234
ちょwww
大丈夫か？wwwww
236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 17:56:29 ID:Uj+DTBtu]: >>234
ちょｗｗｗ趣旨変わってるぞｗｗｗ
辛くなるまで空腹放置すんなよ
楽しもうぜ、空腹を
237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 18:31:00 ID:p05+JIXJ]: >>230-321
わかるわかる
でも立ちくらみは
少々キツい…
238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 18:40:25 ID:U7zt60KY]: たんぱく質取ればふらつきや立ち眩み起こらなくなったよ
239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 18:45:43 ID:JZva156Y]: やっぱりみんな立ちくらみはあるんだなー。
240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 19:20:56 ID:a8BH+S9f]: 身体壊すのが目的じゃないから。
充分空腹を楽しんだ後は、適度にお腹に入れなきゃ。
241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 19:29:09 ID:QObiJiu9]: 腹が減ってると、すごく飯が美味い。体が求めてくる感じが心地よい
242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 21:25:12 ID:7Uj8BV5/]: なんかみんな無理してる気がする…
あんま無理やり楽しもうと思いすぎちゃだめだよ
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 21:30:29 ID:uvUS28Db]: 空腹楽しんだら、そのまま食べなかったら痩せる→我慢→エスカレート→何食べていいか何時に食べればいいかわからんくなる(腹へって夜眠れんけど食べるか田舎…)→耐えたわりに減ってない→自棄になる→完

どのあたりが悪いでしょうかｗ
244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 21:31:15 ID:uvUS28Db]: 空腹楽しんだら、そのまま食べなかったら痩せる♪と思う→我慢→エスカレート→何食べていいか何時に食べればいいかわからんくなる(腹へって夜眠れんけど食べるか田舎…とか)→耐えたわりに減ってない→自棄になる→完

どのあたりが悪いでしょうかｗ全部ｗ
245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 22:45:21 ID:yjivcJrt]: 私も明日から空腹を楽しむダイエット始めます!
よろしくお願いしますm(__)m
246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 22:54:55 ID:u/in5Hp7]: >>243
空腹を楽しんだら少し食べる→また空腹になる→また楽しくなる→踊りだす→痩せる

これで完璧！
247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 14:29:46 ID:1JUX0/JV]: 空腹を楽しむのはいいけど、血糖が下がって、ふらふらしますよね。
248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 17:16:26 ID:6tctHtWN]: 今、まさに空腹。このスレ読んでたら楽しいと思うようになってきた。

夕食まであと一時間は空腹楽しもう
249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 22:56:00 ID:trdEM4v9]: 昨日の夕飯が遅い時間だったせいか、やっと今空腹。
空腹の時、モチリンていうホルモンが出て、お腹を快調にしてくれるんだって。
生水を飲むと、さらに効果的なんだって。
250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 23:15:13 ID:Mf5bYx21]: やばいなぁそれ
「こんにちは、もちりんだヨ(´・ω・｀)」
ってもちりんたちが体の中をてちてち歩き回ってるのが可愛すぎてずっと空腹でいたい
空腹でお腹がチクチクする時は「こーら！もちりん、騒がないの」
とか言っていいですか
251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 23:19:49 ID:B4kzeXim]: >>225
もう見てないかもだけど、食前の痛みなら十二指腸じゃないの？
空腹で痛みってそんな楽観的にとらえていいものか？
252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 00:55:55 ID:EpgDUEJO]: 先週狂ったみたいに暴飲暴食して
今朝なんて食べすぎによる胸のむかつきで目が覚めたくらい
今度は憑き物が落ちたように食欲がなくなった
適度に空腹でお腹がペッタンコのこの状態、これがベストだと
改めて思ったよ
253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 18:27:24 ID:BoP+c1I2]: >>252
お腹ペタンコってほんと爽快だよね
ガッツポーズしてしまうくらいうれしい
空腹最高
254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 21:31:15 ID:RJp/vAgg]: 適度な空腹はメシウマの最高の調味料！
美味しいものを、ゆっくり味わって、
食事を愉しむようになった。

空腹が訪れると、
メシウマのサインが来たと思うようになり、
生活が楽しくなったよ！
255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 01:26:20 ID:iD43iZ/S]: 今月金欠で食費削るしかなかったんだが、間違いなく体の調子がよくなった
長時間抜くとさすがにきついけど

ジョギングの距離も伸びたし、考えてみれば無理に品数や味付け増やしたりしなくとも充分に栄養とれてるんだよな
256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 16:28:59 ID:RQ+5s8+c]: 最近ずっと暴飲暴食が続いてた
あまりにも習慣化してしまったのか、空腹がつらい
原因をストレスにさてしまえば簡単だけど、食に逃げるっていう自分の甘えなんだろうな
なんとか空腹を楽しめるようになりたいのと、お腹ぺったんこになりたい…！
とりあえず今の空腹をなくしたい…orz
257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 16:45:02 ID:f9TTK9xP]: >>256
油モノと糖分を避ける。
水とか麦茶、ウーロン茶を飲むようにする。
ジュースは飲まない。

これで12時間後ぐらいから、
心地良い空きっ腹を感じられると思うよ。
258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 00:55:48 ID:Bxok4mZy]: 何で空腹って気持ちが良いんだろう？
科学的(？)に見たとして理由とかあるのかな。
259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 08:20:47 ID:/UNQ7pR8]: 人類が飽食になったのって実はここ百年くらい。
人類発生から考えたら数千年くらい
ほとんど食うや食わずだった訳で。
生き残っていく為に空腹を気持ちよく感じるように
進化したのかも知れない。
260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 13:21:43 ID:9b98NAnd]: なんかどこかで聞いたけど、アメリカ人は日本食ブームで健康になってきてるらしいね。
逆に飽食国の日本人は(ry
261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 13:40:55 ID:B6VE2mMN]: 運動しろ
262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 13:47:15 ID:6JHKFd0d]: >>260
「緑茶は身体にいいのよ」と言いながら砂糖ぶちこんで飲むような国がか…？
先進国の中でもアメリカのメタボは規模が違うイメージあるんだが。
263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 18:54:41 ID:u1CdLoAb]: 質も大事なんだけど、量のほうがもっと大事な事に気付いてないよね
極端な断食とか厳格なベジタリアンとかは？？？って思うが
腹も減ってないのに時間だから食うとかはほんと馬鹿げてる、腹減ってないから味濃くてうまいものしか
ノド通らねーんだよな
264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 18:03:40 ID:DwBbAxxj]: >>260
アメリカが鯨の旨さに気付くのも時間の問題だな

規制解除くるか？
265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 01:55:27 ID:vT/CfM+i]: >>264
来ねーよｗ
旨さとかよりも、海の生態系の方が大切だろｗ

それに、アメリカの日本食って基本的に高価だから
日本食で健康になってるのは、生活レベルが高い人だけなんじゃ？
266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 02:42:51 ID:mkzqDJs/]: アメリカ人の食べてる日本食ってすしロールや天ぷらのイメージ。
267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 09:32:05 ID:UMZ346bR]: あと、豆腐かなｗ
268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/30(木) 14:36:03 ID:/3xSo0BJ]: 昔と違って、今の鯨肉は有害な水銀が多い
マグロ類もな
我が国の厚生労働省も妊婦には鯨の摂食について注意喚起をしているくらいだ
鯨も魚介類も警戒しなきゃいけない世の中になっちゃったよ
269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 18:51:05 ID:MgaXE9TI]: 水銀濃度が比較的低い小魚を大量に食べて生態系を崩しているのも鯨なんだけどね
270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/31(金) 01:10:19 ID:nsij7ANM]: 一日中部屋にいると空腹がよくわからん
271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 01:28:22 ID:8COuHSyL]: 最近けっこう食べて満腹感をよく感じてたから、空腹がやや辛い
早く胃が空の状態に慣れよ
272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 09:57:47 ID:hZDiH6+T]: >>100
低血糖に対策でノンシュガーのあめって意味が無いと思うんだけど・・・
273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/01(土) 17:02:22 ID:fShGAWLM]: 空腹マニアなくなったんだね
食べ過ぎたから空腹になれー
274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 17:08:40 ID:eHOXO7aY]: >>273
趣味一般板？にあるお
275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/02(日) 00:12:46 ID:o5DqWLQo]: 空腹＋飲尿＝この世で究極の健康法！
276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 13:39:05 ID:BPr8pHS5]: 今ちょうどいい空腹
もう１６時間食べてなくて胃に何も入ってないこの状態最高
277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 18:30:40 ID:/CCLnEvY]: 空腹になると日によってふるえが来る時があるのが困る
力が入らないから何か食べちゃうんだけど・・
お仲間はいませんか
278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 22:01:24 ID:EZ2/1WiI]: あるある
そういうときは躊躇せず食べるようにしてる
震えとともに命の危険を感じるから
279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 00:19:43 ID:10eUxrZr]: >>277
俺は寒くなること多い
いまシャツにパーカー
もちろん冷房はオフ、窓も閉めたまま
しかし、それでも寒い
そろそろ温かいもの食べようか悩んでるw
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 00:31:34 ID:3mamAwW3]: 低血糖だよ
砂糖なめなされ
281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 01:38:29 ID:10eUxrZr]: >>280
ありがと！
282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 06:45:42 ID:zv5NMUlr]: 確かに寒くなる
日中は上下長袖だし、寝る時はタオルケット2枚に毛布かけて寝てる
あと息苦しい
うまく呼吸が出来ないし、最近は白目剥いているのが楽になっている
ごはんを食べても変わらないからそういうもんだと思うことにした
283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 07:05:23 ID:SR9X2Muv]: >>282
こえーよｗｗｗｗ
白目剥いてるのが楽とかもうｗｗ
死に近づいてるんじゃね？
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 08:19:39 ID:KI3+kGLl]: 体温下がると免疫力もがくんと落ちるぞ。
285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 10:09:21 ID:qx9lhHlT]: >>282
立派に病気だろ　自律神経失調症
286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/03(月) 20:54:56 ID:NnfMI2bx]: 幽霊が書き込んでいると聞いたので来ました
287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 07:30:39 ID:MzFUduA8]: もう12時間食ってない
288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 10:09:30 ID:KCzqdIDx]: >>287
俺は19日間オナニーしてない
空腹を楽しんでたら食べられなくなって
なんだか元気がなくなってきた
289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 11:29:58 ID:yiHyTZAP]: 空腹マニアっていっても死ぬ為じゃないんだから
そこそこ楽しんだら、きちんと　腹六分目　くらいまで食べるといいよ。
290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 19:44:56 ID:JQ3Xctsv]: 俺バンドでボーカルやってるんだけど、空腹のほうが腹式呼吸するときにお腹にいっぱい空気入れれるから良く声が出る。
だから歌う前は必ず空腹の状態をキープするようにしてる。
291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 23:03:28 ID:p7hdyKFz]: 小学生の頃の音楽の先生が、お腹が空いていると良い声がでますよ、と言っていたなぁ
本当に実感するから歌いたくなる。
しかし空腹過ぎるとお腹を膨らますことが出来ない時がある
何だかくっついているみたいな感覚。おもしろい
292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 17:05:17 ID:fJQJbsAz]: 空腹を楽しんで食べないでいたらフラフラして低血糖ぽくなったのでﾁｮｺﾚｰﾄひとかけ食べた

くそー
293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 09:29:23 ID:EsYxhM7U]: >>292
最低限食えよ　低血糖起こすまで食わないなんて自慢にならない
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 11:35:37 ID:qNJfaBKN]: >>293
厳冬期冬山登山の遭難訓練だっちゃ！
295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 08:54:54 ID:EfPvBZf5]: 空腹楽しんでるのは痩せるためだよね？
厳冬期冬山登山の遭難訓練やったら
身体が脂肪蓄えようとしてホメオ発動→停滞期
で、痩せなくなるぞｗ
296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 11:58:26 ID:bY1k3uDP]: >>295
俺はメシウマのために空腹楽しんでる
空腹感も楽しい、飯が美味しい
で、2度美味しい

最近、空腹感がない状態での食事は
エサを食べているような気分になるw
297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 06:29:07 ID:ffxiwlyf]: 便秘だとお腹鳴ってもお腹に何か残ってるような感じで気持ち良くない。
早く出て欲しい。
298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 20:56:00 ID:FQs3m1oF]: 空腹に我慢できるように頑張っていこうと決めた
そしていずれは空腹の方が良いと感じれるようになりたい
とりあえず満腹は嫌い
299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 07:19:27 ID:t5Xn6PPS]: >>298
グウッとお腹が鳴るような空腹は楽しい
しかし適度に食べて中途半端な状態で
何か食べたくなる食欲を抑えるのが難しい
ガンバレ！
300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 18:32:01 ID:J3R6CI+0]: たぶん空腹なんだけどお腹鳴ったりはしない
動くの面倒でダラダラしてたらだんだんランナーズハイみたいに
なってきて恍惚としてきた…やべえｗ
301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/08/10(月) 20:17:00 ID:523ciUvU]: age
302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 20:32:36 ID:m1sx4kSh]: >>299
それすごくわかる
しかもそういうとき食べると止まらなくなりそうで恐い。

でも今日は空腹にならないままこんな時間だからもう夕飯いらないかな…
303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 20:48:58 ID:rCWbOnbm]: 最近空腹ないなー…
3食の時間になったら食べなきゃと思って食べちゃう…(´_ゝ`)
304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 22:25:27 ID:Ysv1hCLX]: >>290
オペラ歌手でも､コンサート前には食べないって方がいますよね｡声出なくなるから｡
305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 23:17:06 ID:Rh9B3Sxw]: 空腹より満腹を楽しめてめぇら。
306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 23:25:10 ID:F4owM/xa]: 胃が空だと体が軽い♪
307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 23:59:07 ID:NNHaMgrU]: 空腹は胃が痛くなる(´_ゝ｀)
308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 01:45:33 ID:2xK9WtAv]: 胃酸過多かもですね

空腹感を長時間感じさせ過ぎるとドカ食い、食いだめしたくなっちゃいますよ(人それぞれの欲求が出る時間差はありますが。絶対きます)
ですので、ある程度の我慢で頑張ってくださいね。
309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 11:31:18 ID:laRfhba3]: >>301へ
photo.gamesoft.com.cn/SLimages/vod/movie/2006Year/1130/zhouyuan1.jpg
310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 21:38:05 ID:phJ6fJrx]: ぐーっと鳴りそうで鳴らない時って、なんか心地いい。
311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 21:50:52 ID:NF4PMzgF]: 皆さんやっぱり一日一食ですか？
312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 21:55:46 ID:QeAHHCBt]: 昼間の空腹はいいんだけど、寝る時絶対超お腹すいて気持ち悪い…
夜は普通に食べるし、お風呂上がりにもつまんだりしてるのに。
仰向けになると半端なくお腹がグゥグゥ鳴るみたい。
こんな時はどうしたらいいんだろうか、おかげで不眠気味。
313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 22:12:28 ID:phJ6fJrx]: >>311
毎日は２食半位で、時たま１日抜いたりする。
とはいえ、毎回定食みたいにガッツリは食べないずに、朝や夜は豆・魚・肉・野菜・果物・乳製品等の中から適量つまむ感じ。

>>312
運動すれば疲れも出て、睡眠欲〉食欲になるんじゃないか？
314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 22:19:37 ID:l3EPbp2E]: スレタイ読んだだけで頭に衝撃が走った。
そうか、空腹を楽しむって考え方もあるのか。
315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 23:05:20 ID:QeAHHCBt]: >>313
運動か～、ありがとう。ずっと起きてテレビみたりパズルしたり
してるからいけないのかもね…；
あとグルメ系のブログ見ちゃったり…ｗ
軽く食べちゃうけど、それでもお腹鳴るんだよね。
316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 00:44:01 ID:1vfoygu8]: 空腹感を感じるのはいいが
テレビでグルメ特集やってたりすると
イライラして消してしまう
だから夜はもっぱらラジオ

まだまだ楽しむというレベルに達してないな
317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 00:46:43 ID:G0W6RHFY]: >>315
空腹を楽しむスレだからスレチだけど、水分とったりところてん食べたりは？
318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 08:26:25 ID:FXV4mtFZ]: >>316-317
昼間は空腹楽しめるし、満腹より頭も冴えてていいんだけど、
夜は眠れなくなるから困ってるんだぁ。
お腹の音が気になって気になって…
ところてんとか、低カロリーのゼリーでお腹の音落ち着かせてみる。
スレチで申し訳ない、ありがとう。
319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 11:54:44 ID:MmOCtGSX]: ちゃんと食って、しっかり運動
これが一番＾＾
320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 12:56:44 ID:iEmxhBJI]: >>319
そうだね
腹８分目食べて、それなりに動いたら次の食事までには普通に空腹だ
空腹マニアといえないかもだが、３食を美味しく食べたいから極力間食はしない
水分は多めにとる
321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 23:03:54 ID:SfPhyJmj]: 今日朝昼を六分目くらいでやめたら２時くらいからいい感じに空腹でお腹が鳴った。
よって夕飯はついドカ食いしてしまったが後悔はしてない。
322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 10:06:48 ID:dQ82roPh]: >>321
それでいいのですw
空腹の楽しみ方の一つ！
323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 01:52:39 ID:GtdnU4eR]: 朝起きてすぐにたべると、1日通してお腹すくかんじ。
朝2-3時間空腹でいると、1日中食欲安定している。
324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 05:04:22 ID:u5rDnNf2]: 空腹を感じながら寝て、朝起きてペタンコな腹を鏡に写してニヤニヤするのが快感w下着姿になって横から腹の薄さ見たりしてる
逆に夜は、ぽにょっとしてるから鏡なんて見たくもないけど
325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 11:51:17 ID:3J9gXjhl]: その少しのポニョッが可愛いのに
326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/15(土) 19:27:54 ID:H4/gQMUF]: 夜寝る前落ち着かない方は一口の牛乳ですよ
コップ一杯飲んだらそれなりにカロリーあるから一口だけでいいんです
これだけでグッスリです
327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/16(日) 04:15:16 ID:EQQMbYit]: 最近空腹が気持ちいい日と食べずにいられない日が交互に来る

健康に悪いよな…以前みたいな純粋マニアに戻りたいぜ…
328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/16(日) 07:05:07 ID:GfPe9J8r]: 人間ですもの＾＾b
329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 09:50:47 ID:g43fdr95]: ちょっと粉っぽいものを水と一緒に食べれば空腹になれる。
このスレとは関係ないか
330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 13:31:55 ID:sbaCyb3A]: 絶食3日目
あの空腹の快感がこない
1日、水ばかり飲んでるせいかなあ
それに食欲ないし、逆に変な満腹感
午前中は地区の月例マラソンにも参加
早くお腹空いて欲しい！
331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 14:02:43 ID:usV8Wltf]: 間食しないで食べるご飯ってこんなにおいしかったんだな…
毎食メシウマ！！
332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 15:11:33 ID:zM67yEOL]: >>323

すごいわかります
333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 19:09:28 ID:PB2UL1if]: 最初数ヶ月はキツかったが最近腹がグーグー言ってると妙に快感だ
菓子パンブログ眺めてグーグー言わせてる時、幸福感に満ちるぜ
334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 19:12:07 ID:sbaCyb3A]: 　　　　　＿＿＿_
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　|　　　　（__人__）　　 |　碧いうさぎが見えるお
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335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 15:23:00 ID:1HTxGRR2]: スリラーだね。
336 名前： ◆jPpg5.obl6 mailto:sage [2009/08/20(木) 18:21:48 ID:dQhG3U4P]: 離婚問題で食欲が無くなり、空腹が楽しくなってきたので参加させて下さい！
苦痛なく4日で3キロ弱減ってて、テンションあがりました！
こうなったら痩せて離婚してやる～
337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 19:06:55 ID:VOjtoYwm]: >>336
空腹のテキトーなところで油をおさえた粗食をゆっくり味わいながら食べるようにするといいよ。油分なくても十分に美味しく感じられるはずなので、ドカ喰いには気をつけてね！
338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 05:57:57 ID:JKkqt4hH]: >>337さんありがとうございます
そうなんです！味覚が鋭くなったのか薄味でも全然大丈夫になりました。むしろ濃いものを受け付けないというか…
ﾄﾞｶの反動がこないように適度にいきたいと思います。
ｸｿ旦那見とけよ～
339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 19:27:43 ID:Nm7e1laL]: >>338
空腹は美味しくごはんを楽しむサイン。空腹時間を楽しむのはそこそこに。空腹を感じてから食べるという食生活で確実に体重が落ちるよ！夜、どうしてもお腹が空いたら、200ml程度のホットミルクをゆっくり飲めば、落ちつくよ。頑張ってね！
340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/22(土) 15:06:05 ID:HKJEhtAj]: それじゃあ朝はどうなるのよんさま
341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 16:56:45 ID:KejaVOlX]: 3食しっかり八分目で食べてるけどまだまだピザだから結構お腹空いてついつい間食したくなる。

けど我慢してお腹がきゅーって凹むような感覚が楽しくなってきた！
低血糖でフラフラだから食べるｺﾌｰなんて言い訳はもうしない。
342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/22(土) 17:15:50 ID:xdrdcetJ]: お腹が減ってキュルキュルしてる
お腹へこますとさらにギューってなって快感
空腹楽しい
343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/22(土) 21:01:05 ID:ENoVXKZy]: >>324 >>333
自分と同じことをしている人がいるｗｗ
344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/22(土) 21:44:55 ID:sTzmJ+MZ]: このスレのお陰で久しぶりにお腹空くまで待ってみた。

きもちいー！！今なら心太食べても旨そう
345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 14:48:23 ID:yP5f0ba3]: ココを見ていていつも思う。
オマエらS？M？
346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 01:08:56 ID:mntvrEjt]: 見せてください
347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 09:58:24 ID:p+X0GBHP]: 定食が美味しいって有名なお店の鯖味噌定食をお昼に食べるので、
更に美味しく食べようと朝からお腹ぐうぐう言わせてます。
空腹も嬉しいし　ご飯も楽しみでわくわくする。
348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/24(月) 11:12:41 ID:+5ISneaw]: 適度な空腹？が心地よくなってきたからかな・・
ドカ食いしたいとか偏食したいとか思わなくなったな

ウエストが、雀の涙ほどだが細くなって嬉しいスよ～
349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 12:43:21 ID:ScpdIUh0]: >>347
お、おいしかった？
350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/24(月) 16:38:56 ID:YR1S4jVB]: 夏は、食べない日食べる日を交互に食べない日の夜は空腹～。
351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 17:23:15 ID:BfjabIMq]: >>347
お、美味しいかった？

う～お腹鳴る～空腹だな～
昼軽く済ませたから夕ご飯たのしみだ
352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 17:52:59 ID:ScpdIUh0]: >>351
モレは朝飯中心なので朝が楽しみ
プレーンオムレツとパンにチーズとハム
サラダにオレンジジュースと牛乳、紅茶
夜は空腹我慢できない時に温かい牛乳

空腹楽しむようになってから
オムレツ焼くのスゴく上手くなった
飢えてるから、より美味そうにと必死w
空腹状態だと料理が異常に楽しい
353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/24(月) 21:11:01 ID:mrBWe3j2]: 空腹マニアなら１日１食にしろよ
毎日空腹を楽しめるぜｗｗｗ
354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 22:38:32 ID:u4II4aNk]: お腹空いたー！！
明日の朝ご飯が楽しみだ
355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 10:02:42 ID:hfaFgVtU]: >>273
>>274

趣味一般板の空腹マニアスレ、もうないよね？
落ちたっぽい
356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 10:05:37 ID:hfaFgVtU]: >>345
ドMです
357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 12:58:25 ID:yh0MM3Kf]: >>345
ちょいSです
358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/25(火) 13:21:23 ID:QwqzAE1E]: このスレのおかげで
私も空腹大好きになれました♪
たくさん食べていた時よりも食事に対する
満足感は高いです。
友達との飲み会や食事など自由にならないときは
昨日から、虫歯が痛くって・・あんまり
食べられないけど、みんなと話したいから参加させて♪
って言っておく。
そうすれば必要以上に進められることがないし
比較的やわらかい消化のよい物を注文できますよ♪
後はみんながたくさん食べているところを見てると
結構、自分も満腹になってきます。
359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/25(火) 14:22:45 ID:Nn1ohS8R]: >>355
見てきたけどまだあるよ
こことあっちたまに見てるし
360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 14:44:19 ID:hfaFgVtU]: >>359
本当だ！なぜか専ブラ（JaneStyle）で見れなかった
IEで探したらあった
ありがとう
361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/25(火) 16:19:19 ID:TuuaACU+]: 空腹時に胃が気持ち悪くなる人いる？どうしたら改善するかな。お腹がなると少し楽になるけで。
あと前からの疑問。空腹時に首の後ろあたりからｻﾞﾗｻﾞﾗｻﾞﾗって砂時計の砂が流れていくような奇妙な音がするんだ。
それがなると少し胃の気持ち悪さが楽になる

同じ人いないかな
362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 18:39:15 ID:xWKaqIOt]: 食べ時のサインじゃない?やせ我慢するのは本来の趣旨とかけ離れてる気が。
前は食べ物を堪能する為すきっ腹にさせとくって感じのスレだった様な
363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 19:07:59 ID:tLi0Nh9S]: >>361
胃酸出過ぎとかかも
そこまで我慢するのは返って体に悪いよ
364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/25(火) 23:28:52 ID:TuuaACU+]: ありがとう。でも、恥ずかしながら夕飯普通に食べて次の日の朝10時くらいでその状態なんだｗ
365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 23:42:28 ID:2+FOn3Ld]: 数週間前に見つけてROMってたけど、
ここめっちゃ良スレだね
何て言うか、最適なタイミングで美味しく食えるようになったよ
食い過ぎると、心地よい空腹が遠ざかる、みたいな
10日で2キロ減った
食欲で食うのではなく、空腹で食うのがいいんだろうね
366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 23:42:53 ID:je5gfSnH]: >>361
低血糖の可能性があるな
健康診断で見てもらった方が良いかも
367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/26(水) 00:04:27 ID:4c5P+54t]: テレビのグルメ番組多すぎ！はらへった
368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/26(水) 00:21:42 ID:sjwO0QdA]: 短パンいい加減にしろや屑
369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 00:37:31 ID:8rgPOiRZ]: デブほど、小食や空腹っていいよね～♪　みたいなこと言うのが好きｗｗ
370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/26(水) 01:04:55 ID:7aDX1dLM]: 適度な空腹じゃないと眠れない
腹いっぱいだとなんか気持ち悪いんだよなー
371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/26(水) 02:15:18 ID:8aSqBkud]: お腹減りすぎて眠れない
でもこれを快感として眠るんだ
372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/26(水) 02:34:16 ID:p0V1qE+A]: がまんしすぎると反動くるから野菜とか軽く食う

大丈夫そーな時は空腹感が心地いい
373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 02:37:13 ID:p0V1qE+A]: ワロスｗ

>>15の文章のかわいさに和んだ
374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/26(水) 03:04:48 ID:BmDyLZUa]: >>361
あれ……全く同じだ…

これって普通じゃないの？
マジで低血糖なのかよ…！？orz
375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 06:23:53 ID:a+p4Q4xz]: >>371
適度に食べた方がいいよ！
下手したら睡眠時間が減って
肌荒れや体調不良、昼間のストレスから
ガガッと油っこいもの食べて悪循環
睡眠は心地良い健康的な空腹にはマスト
376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/26(水) 07:26:31 ID:B0ihtJ7n]: 昨日空腹で寝たから久しぶりに腹ぺこの朝だ…！
377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/26(水) 08:30:43 ID:7GBEgRRk]: 昨日の夜空腹だったから今日の朝おなかペッタン子だた
まだ慣れないからきつかったけど我慢してよかた
378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 09:50:57 ID:V9n+/jeq]: 何素人の意見鵜呑みにして焦ってんの？
医者に行って診て貰った方が本当の理由だと思うけど？
379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 10:31:03 ID:esbMXviJ]: 空腹時にコーヒー（お湯2/3、牛乳1/3、パルスイート）を飲んでいるんだけど、
これってダメかな？
1日に4、5杯飲んでしまいます。
380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 14:52:16 ID:xCLS9XeA]: 空腹状態で食べた母ちゃんの肉じゃがが美味過ぎて泣けた
381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 15:31:58 ID:a+p4Q4xz]: >>380
美味しい話に泣けた！
ありがと！！
382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 21:43:31 ID:aKCqW6cn]: >>378
この切れやすさは確実に低血糖だなw
ついでに精神科にも行った方が良いだろう
383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 00:17:37 ID:mXoRSZY0]: >>380
お袋の味っていいもんだね　なんだか次帰省する日が待ち遠しくなったわ
384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 02:49:42 ID:3ji2X1zK]: あ
385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 02:56:05 ID:3zUBTEeu]: 最近、空腹が気持ち良い！
1日3食とかありえん！余計に動けん！
1日1食にすると、やたら食べ物がおいしく感じる。
ママの作る手料理はたまらんです。
386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 03:14:45 ID:jeyXfW3L]: ここのみんなって身長体重体脂肪どのくらい？
やっぱみんな華奢なのかな
387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 03:33:48 ID:SVLDlsen]: >>386
173cm、62kgだよ。
体脂肪は分からないけど腹筋は割れてる。
お腹空いてから食べるを習慣付けて運動してたら頑丈になった。お腹が空くと味が濃くなくても美味しいと感じるから、えらく健康的な食事になったよ！
388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 03:47:20 ID:3zUBTEeu]: >>386
160cm43kg女。
これダイエットにもなるから、38kg目指してる。
389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 08:33:07 ID:hDFf+ZID]: >>388
今のままで十分細いよ･･･
390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 09:06:17 ID:mfQPC55Q]: 160で38って見て怖いぐらいガリガリじゃないか？
391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 13:50:51 ID:JQDykleY]: 拒食入ってるな
392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 15:08:19 ID:Z4sCGrWI]: 昨日の夜から今まで何も食べてないけどお腹がグーグー鳴るのが気持ちよくなってきた
時々自分でお腹をグッ、と押して鳴らすのが楽しいｗｗｗ
さっき水を飲んで舌をピチャピチャやったら血の味がしたんだけどやばいかな？(ﾟдﾟ)
393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 15:39:55 ID:3TWoLjfk]: 何か食べてー(ﾟдﾟ)
394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 16:19:35 ID:Z4sCGrWI]: ホントに？(ﾟдﾟ)食べて大丈夫？
バナナ食べよかな････
395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 17:18:39 ID:Z1mdqmFO]: (ﾟдﾟ)お腹が“何かくれーくれー”言ってる模様。胃に負担かからないのがいいよ。
396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 17:33:18 ID:YISdYPGE]: 断食３日目だけどそこまで空腹という感じじゃなくなってる。
昨日から、食べ物おいしそうーとは思うんだけど
空腹も楽しめてる！
397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 20:49:31 ID:X/Ooj7u8]: 何かが食べたい！じゃなくて力が出ない
明日は食べる量少し増やそう…
398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/28(金) 03:20:23 ID:unqAGrYo]: >>395
ありがと
わたしバカだ
夕飯バクバク食べてしまった
朝の体重53.8kgだったのに夜54.6kgになってた
全部吸収したorz死ねる
おかゆとかにすればよかった
あーバーカバーカ
399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 03:45:37 ID:FVTbEKrs]: >>398
その後悔と反省が明日に繋がる
400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 04:00:35 ID:keZMgmhF]: >>361とか>>374のような人って、あんまりいないのかな？
てかお腹減った＝胃が具合悪くなることだと思ってた
ちなみに私は砂時計のはならない
401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 04:13:50 ID:qCZAl0VT]: >>387
>>388
ありがと
太ってる人ってよく朝しかたべてないとか一日一食とか言ってるから空腹マニア多いのかと気になってた。いないんだなW
402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 04:35:25 ID:FVTbEKrs]: >>401
空腹 = メシウマの秘訣！
403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/28(金) 08:07:03 ID:unqAGrYo]: >>399
ありがとう
いいこと言うなぁ(´;Д;｀)
昨日の失敗を取り返すためちょっくら歩いてきます
404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/28(金) 20:41:29 ID:Xosyz8tH]: >>402
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/28(金) 20:43:32 ID:0KuxfH9B]: 空腹楽しいーー
406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 22:54:21 ID:5lC94pks]: 空腹の醍醐味がよくわかってきた
空腹は最良のエッセンスだね！
空腹だったのに過食したくて済んだよ
大切に味わって食べる楽しみがわかってきた
食べ物、ありがとう感謝していただきます
407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 22:55:18 ID:5lC94pks]: 過食しなくてすんだ、です
すみません
408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 01:09:05 ID:acJfNY6b]: >>406
＞大切に味わって食べる楽しみがわかってきた
＞食べ物、ありがとう感謝していただきます

すげえ！ズバリ核心だ！！！
俺も「食べ物、ありがとう」だと思う
409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 01:35:10 ID:A22Asv6a]: 魚肉野菜
全て味付けなしで美味しくいただけるようになった
味がないと思っていたものに味があることがわかった
水が甘くて美味しくて感動した
ご飯を綺麗に平らげるようになったしイライラしなくなった
空腹凄い
410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 03:13:49 ID:OAkHAynE]: >>409
わかる!!野菜とか噛めば甘いし味付けなしでもおいしく頂ける。

食べ過ぎてお腹苦しくなったり気持ち悪くなるとダルさから何もする気おきなくなる。
空腹状態の方が調子いい。
411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/29(土) 13:26:27 ID:qJ14jasq]: 今日のお昼お好み焼き
だったんだけど、
箸で一口サイズに
ちぎって口の中で食べた物が液状になるぐらい
噛みまくった!!
ちまちまゆっくり
味わうように食べると
いつもよりさらに
美味しく感じる(^Д^)

最近空腹感じてから
食べるようにしてたら
食べる量が少なくなった

胃が小さくなったかな？

空腹メシウマ最高(ﾟдﾟ)
412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/29(土) 13:34:33 ID:ubTmgpbI]: 空腹すぎて体がしびれてきた。乗り越えれば楽になるか。
413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/29(土) 13:45:58 ID:xcFNwqex]: あ
414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 14:34:47 ID:sLTCUY/s]: このスレのせいで
よけいお腹すいちゃったよおおお
やっぱり満腹がいいぃぃ
415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/29(土) 17:26:03 ID:HKi3pZfN]: 空腹だけど痺れとかはないなー

今日空腹でゴルフしたら一瞬意識失ったｗ
416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 17:41:09 ID:bYweDGjB]: >>415

＞意識失ったｗ

こういう「あたし体弱いのｗｗｗ」自慢とかどうでもいい
「体重30キロ台になっちゃって困るぅ～（はぁと）」と同じで
かまってちゃんキモイ
417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 17:48:09 ID:vDabHlaY]: デブワロス
418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 19:33:26 ID:A22Asv6a]: >>415
スポーツする前は胃に何か入れた方がいいよ
バナナお勧め
無理しないでね
419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 20:03:16 ID:HKi3pZfN]: >>418
空腹うんぬんの前に断食５日目だったもので・・・
心配させて悪い。
420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/29(土) 21:40:51 ID:ubTmgpbI]: そりゃ意識失うかもね。
421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/29(土) 23:05:40 ID:5HU3Um5r]: えっ
422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/31(月) 16:48:49 ID:8k//TOET]: カボチャが甘い、甘すぎる。うまい。
423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/31(月) 18:16:17 ID:j5D91l3l]: かぼちゃ
さつまいも
じゃがいも
ここ数ヵ月の主食だわ
レンジでふかして何も味つけなしでおいしい
424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/31(月) 19:24:10 ID:7/Ygnv45]: >>423
俺は
とうふ
ヨーグルト
トマト
キュウリ
干物系の魚
バナナ
りんご
が主食で同じく味付けなしでウマウマ
425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 12:19:10 ID:LUoV4Q7f]: >>424
私は424の主食メニュープラスゆでた豆。種類はいろいろ。
ちょっと塩かしょうゆをたらすだけでおいしい。

昨日の摂取かロリー610Kcal、基礎代謝＋運動カロリー1650Kcal
前は「小腹がすく状態」だと必ず何か食べていたが、今はその状態が普通
なので食欲と結びつかない。それにしても食費が浮く。
426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/01(火) 16:11:11 ID:ONeWM7yq]: たんぱんだよ
427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/01(火) 16:13:51 ID:l0N/Eqc5]: >>426
短パンじゃないよ!!
428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/01(火) 16:27:20 ID:l0N/Eqc5]: いまオンタマ乗せカルボナーラとハイネケン500㍉をガチで食い散らかしてやったｗ
429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 17:51:55 ID:MP46Dmai]: あー軽くお腹空いてきた＾＾

けどここ３日間間食しなかったらお菓子やら何やら全く欲しくなくなった

つい先週は３時過ぎると菓子パンやら惣菜パン、シリアル、果物、おにぎり、ジャンクフード、クッキーにチョコにアイスと1日に大量に食べていたのが嘘みたいだよ。

夏休みは油断するとほんとひどいことになるな‥
430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 18:04:16 ID:6nHsr8rD]: 運動後に腹ぺこで食べる夕ご飯最高！
のり巻き３個とアジの開き、牡蠣の焼いたの、リンゴ、野菜、各少しずつ
560カロリー
きょうは総カロリー1500カロリー間食なし
ご馳走さまですた
431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/01(火) 18:54:37 ID:MaIhlxuG]: 内藤大助さんがテレビで言ってた

お腹すいてる時が体重が落ちてるような気がして
間食するともったいないような気がする

って言葉を胸に刻んでひたすら我慢
432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/01(火) 23:48:57 ID:EE80niYn]: 気づいたら朝にバナナしか食べてなかった｡今から食べたいでも空腹にしないと
433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 23:53:16 ID:nsx+H1hb]: 楽しい
434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/02(水) 01:00:32 ID:9AeTUFIW]: 軽く腹減ってきた。
勉強が一番はかどる状態だから少しやるか。
明日の朝が今から楽しみだ。フレークかヨーグルトどちらにしようかな。
435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/02(水) 01:22:51 ID:Eo1qUpmR]: フレークにヨーグルトかけたらどうかしら
436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/02(水) 01:56:34 ID:9AeTUFIW]: >>435
なんかうまそうだなそれ
教えてくれてありがとう。
普段は苦手な発生学がすらすらまとまった、空腹パワーすげえ
では明日の朝飯のためにおやすみなさい
437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/02(水) 04:18:43 ID:Sm3fOI20]: （　＾ω＾）おはお

（　＾ω＾）起きたばっかで腹ぺこだけど…
最高の朝食の為に走って
くるおっおっお
438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/02(水) 21:11:50 ID:Y32SmfMy]: このスレ今日知った！
私もダイエット始めてから数日で空腹が楽しくなって来てたとこだから、空腹を楽しみながらダイエット頑張るね。

ちなみにスペックを書かせてください。
ダイエット開始…8/16
開始時の身長/体重…159/68
9/2現在の体重…64

これからもっと空腹とうまく付き合いながら運動などしたいと思います。
昨日は実家に帰ったためご飯いらないと言いにくかったため空腹には出来ませんでしたが、控えめにしていたので少し前から空腹になり始めました。
くるくるお腹がなるのが愛おしく感じるので、必ず一日に一度は空腹を感じるようにしたいと思っています。
439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/03(木) 00:38:36 ID:Eke7A3Lm]: >>438
空腹を楽しんで同時に食事も楽しむと、野菜の本来の甘味、米の淡い甘味やたんぱく質のいかつい味に敏感になれるよ。

お菓子でカロリーとるのがあほらしくなる位食材のほんとの素晴らしさを感じられる。
440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/03(木) 01:14:45 ID:lDWHqLRl]: 野菜が美味しくなる
441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/03(木) 01:51:38 ID:+isnjpGr]: ちゃんと空腹感を感じてから食事を摂る。
これがあたり前なんだね

前までは空腹じゃなく
ても、ある時間になったから食べなきゃ…とか
なんとなく食べてた＞＜
442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 01:59:32 ID:L4s5KQwp]: 普通にしてて唾液が出るほど腹減った…
でも我慢してると普段残してたゴボウとか
メザシも食べれるようになるしマジで頑張る。
443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/03(木) 02:18:06 ID:i0/7HvD5]: 自分は"空腹マニア期"がある。
周期的にやってくる。

２ヶ月おきに一週間だったけど
最近では１ヶ月おきに二週間になった。
精神状態が関係してるのかな
だとしたらなんとなく怖い
444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 03:22:18 ID:BDnmpvqO]: >>439
ありがとうございます、頑張ります！
今日は夜に冷奴とおからクッキーにしたんですけど、ダイエット始めて2～3日の時にはボソボソしていておいしくなかったおからクッキーがすごく甘く感じるし、冷奴も甘味を感じました。
まだ半月ほどですけど、さっそく素材の味を感じ始めています。

ちなみにおからクッキーはダイエット専用の栄養素が入ってるものなので、それで補助しながらダイエットして行きます。
今日は大豆メインでイソフラボンを摂取したので、明日はほうれん草メインでビタミンと鉄分を取りながら乳製品もとるつもりです。
もちろん美味しく食べれるように、充分に空腹を味わってから。
445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 08:40:07 ID:m0V5BEIV]: 空腹の夜を抜けて、朝がきたときの朝ごはんの美味さは異常！
この時間のために頑張って我慢してきたが、最近やせ我慢ではなく自然に楽しめるようになった
446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/04(金) 01:22:50 ID:OSrqJvyj]: 今空腹。
痩せてる感がよい
447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 02:59:49 ID:csFR1iD2]: 間食、夜食抜き三日目
昼は気を散らして何とかなるけど
夜は腹減り過ぎて眠れないわ
早く慣れたい
448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 04:32:46 ID:CFOYAxjs]: >>445
それ大事

近頃ダイエットの枠を超えて食の尊さを悟れるようになってきた
空腹は消えないが苦痛とは感じない
やせ我慢我慢じゃ長続きしないと思う
449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 22:17:59 ID:B9tS1QiK]: ニンジンの甘さが素晴らしく感じた
450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 01:20:04 ID:vR3f0vTR]: 痩せてるーって気分が楽しい
初めの空腹の波は辛くて甘いものが食べたくて仕方ないけどそれを越えたら随分楽になる。

オール以外で夜に空腹なのが珍しくてテンションが上がる…
451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 02:11:50 ID:dSuualtR]: 空腹と幸福

声に出して呼んでみたら似てる
452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/06(日) 01:43:02 ID:TaX3Jyec]: 腹減ってきた、これで明日の朝のゆでたまごが美味しくいただける…
ゆでたまごいいよゆでたまご。
453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/06(日) 01:54:23 ID:D0/IqAvY]: あぁ……腹ぁ…減ったな…………ｶﾞｸｯ
454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 06:52:04 ID:K6AIcFbF]: わぁお腹すいたー。
でも８時の朝ご飯まで好きな事して待つぜー。
455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 09:28:42 ID:jZecMzxo]: なんか、我慢できる空腹と我慢できない空腹ってのがある気がする
456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 09:31:40 ID:tfp+tZFb]: わかる

ハイになってageageな空腹と
わあ何か食べたいっていう飢えとがあるよな
457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 22:04:25 ID:oLHkJSAa]: 掃除が行き届いて心地よく風が通り抜ける部屋みたいな空腹と
インフラさえ途絶えてしまったほど何も無い部屋のような空腹と
半端に散らかり始めたせいで物欲が出てきた時のような空腹感　って感じ

目指すのは最初の空腹だけなんだけどなぁ。
458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/15(火) 18:32:34 ID:AkCqrcNQ]: 最近空腹に慣れちゃってなかなか空腹がやって来ないよ、つまんない。
459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/15(火) 18:46:39 ID:3VjWbBxH]: 腹が減った…
月１のとんこつラーメンが楽しみだお
460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 18:51:08 ID:2aYICa1u]: 食欲の秋ですね
461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 23:06:19 ID:/71iPREr]: 良スレ発見かも
最近アイスがとまらないんだよね
食費も気になってたところだから俺も空腹楽しんでみる
462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 00:19:10 ID:Syryk81I]: あんぱんが食いたい、真夜中の2ch
463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/16(水) 07:08:27 ID:WeAKXsfU]: めちゃくちゃ空腹なのに
気持ちよすぎて食べたく
ないお（　＾ω＾）

でもあとで反動が来るのが恐いお（　＾ω＾）
464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 07:14:32 ID:UVxAT690]: 空腹のあとの朝ごはんは美味しい！
６時に少量大事に食べる
465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/17(木) 18:43:25 ID:gIs6KGtO]: 20時に晩ごはんのつもりだから、米洗って空腹を味わってるとこ！
ご飯が楽しみだー　納豆乗っけるぞ納豆
466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/17(木) 20:00:33 ID:hzhk7zdl]: >>456
マジレスすると、後者の場合乳首攻めすると前者になr(ry
467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 23:33:45 ID:VkKaryV7]: >>466
いいこと聞いたｗｗｗ
明日からやってみる
468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 14:43:32 ID:U8RpFE14]: 空腹になり始めはきついことが多々あるがある程度時間たつと逆に楽しくなってくる
469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 15:41:00 ID:DzotOgn0]: なんだろう。
ある程度余計な脂肪がついてた頃は、空腹になっても「今自分の脂肪が燃焼されてる♪」とか思う余裕があったのに、
痩せた今は、そう思う余裕もなく空腹になると気持ち悪くて吐き気がしてくる。
470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 00:59:49 ID:D/jVZjDj]: >>469
完全に飢餓状態になってる。
とりあえず脳が飢餓を感じにくくなるように黒糖とか食べると楽になると思う。

あとね、ダイエット成功したら摂取カロリーを維持用に見直したほうがいいよ。
今までは貯蓄しといた分の脂肪があったから内蔵も貯蓄を崩しながら正常に動いていただろうけど、
痩せて脂肪が無くなってるなら基礎代謝×1.3くらいは摂取していいと思うけどな。

そうじゃないとおいおい内蔵を悪くする。
471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 14:31:35 ID:EClYS3O4]: 只今プチ断食中。
昨日からお水と野菜ジュースだけ。
この空腹感がたまらなく好き。
472 名前：469 mailto:sage [2009/09/20(日) 17:26:02 ID:y5CLMgOH]: >>470
今日さっそく黒糖を買ってきたよ！お腹すいたときに一カケくらい食べればいいんだよね？
ちょっと食べる量見直してみようかな…。
473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 23:01:04 ID:t5/Phf1R]: >>472
そうそう、空腹感じて気分が悪くなって来たら黒糖をひとかけ舐めてれば脳はけっこう満足してくれるよ。
スポーツ用品屋とかに売ってるブドウ糖のアメなんかも速攻性があっていい。

維持のカロリーは基礎代×1.3くらいが最低ラインとか聞くので、運動量が少ないならそのくらいで。
運動量が多い人はそれでも足りないから、ちゃんと計算してみるといいよ。運動強度によってうまくカロリー調整してみてね。
474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 00:01:04 ID:Pg2/QjHp]: これ良スレだな
この発想なかった
ラクになれるというか…
スレタイがすげーいいわ
475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 00:10:29 ID:0U+DqOaI]: タイトルは「やらないか」から取りました
476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 00:42:13 ID:Pg2/QjHp]: そうなんだ　ｗ

今さか上って見てたんだけど、空腹を楽しむ←に
なるほどねえ～ってレスがいろいろあったわ
自分もそう。

良い意味で肩のちからがぬけてさ、こりゃいいわ
477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 08:14:58 ID:9vM2QBam]: 朝5時半に起きて色々支度して、30分かけて駅まで歩いて
8時前に駅で朝御飯におにぎり食べるっていう生活してるんだけど
駅に着くまでの空腹感が気持ちいい^^
そしておにぎりがうますぐるwww
ダイエットに空腹は敵じゃない！
478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 08:16:22 ID:9vM2QBam]: しもたsage忘れたorz
ごめんなさいm(__)m
479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 21:41:09 ID:qLHigC+5]: 何この良スレ！
私も今から空腹を楽しむ仲間になる！
過食気味で悩んでたのが、涙が出るくらいスッキリした。
480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 22:45:22 ID:cN/yx/8S]: >>479
私も今日はとても質のいい空腹が来ています、一緒に空腹を味わいながらダイエット頑張りましょう。
481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 07:15:17 ID:UeT6AjHp]: 今出勤前の30分ウォーキング中だぜ
駅着いたら朝ごはんにおにぎり食べる！
楽しみで仕方ない^^
482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/26(土) 22:22:11 ID:FOWU/5jh]: 私も目から鱗状態。そうか、楽しめばいいんだｗ
483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/27(日) 01:44:54 ID:ytE5sgOk]: たんぱん
484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 02:18:03 ID:AMA/FwCX]: 貧乏すぎてほとんど飯食わず、ダイエット板の骸骨スレにでもいこうかと思ったら
良スレはけーん。そうだ、楽しめばいいんだ。
空腹さいこー。
485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/27(日) 02:37:33 ID:DJ33COmJ]: 空腹を楽しむとか限界突破すると無理なんすけど
486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 03:02:17 ID:o7Gv5oue]: 私は逆に限界まできたら楽しめるようになったよ
487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 03:07:50 ID:dXy4aD96]: 474～の流れがおかしい
488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 18:15:04 ID:Gn3pdUtA]: ウォーキングしてたら空腹で倒れそうになってしまった
この時間はだめだな～
489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/27(日) 23:30:26 ID:HB5jHxMY]: 短パンマン
490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 23:38:48 ID:3x4h2inG]: 最近過食だった為、今日は空腹を楽しんだ
身体の調子がいいな
空腹最高ー。いま腹がグーグーいってるけど逆に達成感でてくる
491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/29(火) 02:33:53 ID:TamdHjoE]: 夜寝るときに空腹で布団に入ると何か「今日も頑張れた。明日も頑張れる」って思える
492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 07:02:28 ID:rNnKdgLA]: 前にも出てたけど空腹って種類があるよな
空っぽすぎてまじ何か食べないとしんどいってときと
お腹空っぽなんが気持ちいいときとさ
気持ちいい状態がいつも続くといいんだが(´･ω･｀)
493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 14:39:42 ID:P0i3fkkh]: 空腹すぎて頭がボーットしてしまい、体に力が入らなくなったらヤバイかな？
そんな時どうする？
494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 14:49:02 ID:Yk+uvB1G]: ご飯食え。
495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 17:14:02 ID:CYIORVSr]: 良スレみっけた！
今予備校で勉強中なんだが、このまま頑張れそうだ！コンビニ行く前にここ見つけられてよかった！
夜ご飯のためにがんばるぞー！
みんなありがとう
496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 17:19:27 ID:Yk9bpR7F]: >>495
勉強中は食べなされ
脳の栄養源はブドウ糖だよ
497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 17:22:56 ID:CYIORVSr]: >>496
８時パン１つ
１２時おにぎり１つ

なんだけど、取った方がいいのかな？
あと、糖分とブドウ糖は違うっけ？
無知ですまん
498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 17:32:12 ID:Yk9bpR7F]: >>497
腹へりすぎて頭がボーっとすると勉強しても頭に入らないからね
それは少なすぎるよ

糖分というか炭水化物は体の中でブドウ糖に分解されるから大丈夫
お米とかパン食ってれば頭に栄養いくよ
499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 17:36:08 ID:CYIORVSr]: >>498
ありがとうありがとう！
大事なことなので二度(ry

じゃあ早めにおにぎりでも食べて、引き続き勉強するわ
ありがとう！
500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 17:38:24 ID:Yk9bpR7F]: >>499
どういたしまして
勉強がんばれ。
501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/29(火) 22:11:44 ID:qt3OL99B]: 短パンマン
502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/29(火) 22:31:01 ID:FVI/k3wp]: 気づいたんだけど、
お腹いっぱい食べ過ぎて胃がもたれてる時、
不思議とお菓子とか菓子パン食べたくなる・・・
今までも食べ過ぎがトリガーになって過食してきた。
503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 00:57:49 ID:xmK/a0Sk]: >>502
それは、食べ過ぎのせいで、血糖値が上がり、インシュリンが分泌されすぎて、逆に血糖値が下がったせいではないだろか？
血糖値が下がれば、脳が食べ物を欲する。
過食が止まらない原因の一つだな。
504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 02:29:29 ID:XqsNOg+H]: >>503
目から鱗だ。

502じゃないけど、一時期食っても食ってもまだ食べたい、
満腹が感じられないっていう恐ろしい時期があったんだが、
そんなカラクリがあったのか。
空腹を感じるくらいの量と回数に出来るようになってからは
すこぶる調子がいい。
人間の体って怖いなー
505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 09:48:25 ID:ZOOMziJ+]: 朝６時くらいにおきたもののまだ空腹を感じない。
一昨日くらいから空腹を楽しむようにしてるんだけど、
なかなか今朝は空腹にならない。

昨日の夜食べたものって案外お腹の中に残っているものなんだね。
そりゃこの状態で詰め込めば太る訳だわ・・・
506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/30(水) 11:25:29 ID:xkUtttI6]: >>503
>>502は胃がもたれた時に過食したいわけであって、血糖値が下がった時食べたいわけじゃないだろ。
そもそも空腹時は血糖値低いわけだし。
あなたの持論は間違いだね。

>>504
>食っても食ってもまだ食べたい
それは血糖値とは関係ない。
だまされるな。
507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/01(木) 07:53:03 ID:tOVOAIJD]: 朝、起きてから2時間空腹を楽しみつつ飲む白湯が病みつき。
はぁ、お腹すいた！
508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/01(木) 08:54:31 ID:GB89DBJ6]: 空腹マニアを目指しだしてから便秘がひどくなった
509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/01(木) 11:11:42 ID:DJzqgUXq]: 良いスレを見っけた。
食べてるのに出ない＝便秘だとおもうよ。
食べてないのに出ないのはそんなに心配しなくてもいいとおもう。
不安なら食物繊維の多い食べ物を意識して摂るとかかな^^
朝のバナナはめっちゃ効く。
バナナは消化酵素が多くて胃を通過してすぐに腸に行くので便を押し出してくれます。
それに朝は食べたほうが良いね。食べないとパフォーマンスが悪くなる。
こんな感じで昼前からゆるゆると空腹楽しんでます。
510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/01(木) 13:52:25 ID:ICvzw5wS]: 自分の体質にバナナが合うならいいけど実際はそれは嘘だよ
ここに詳しく書いてある
ttp://blog.goo.ne.jp/wakilab/e/204ff5513653093071e8b58e34daf01f

便を出したいなら、おから、キャベツの食物繊維やビタミン剤の乳酸菌取った方がいいよ
511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 06:53:30 ID:sKX6aoAM]: いいこと知れた。
空腹って嫌なことじゃないんだ

自分も楽しもう。
512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 06:55:30 ID:GSyPnqW/]: 空腹なのに腸はぱんぱん
早く出ないかなあ
513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 07:18:51 ID:emSp7taH]: まえは空腹感こわかった
ドカッてしまいそうで
でも慣れると不思議なんだが腹八分目で満足できる
味わい食べる充実感高し！
感謝も感じる
514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 14:14:23 ID:5aKBNPJn]: 空腹にキャラメルガム食った
すごい満足する
キャラメルガム私的にネ申
515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 14:34:50 ID:X8iZIHb2]: そうなんです空腹が体に悪いと思い込んでいるだけだったんです・・・
516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 16:27:46 ID:8dufeQPK]: 空腹楽しむってほんといいな！
夜ごはんが楽しみだ！
517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 12:38:30 ID:pJOX1GOw]: 先週食べ過ぎたからこの週末で調整中
昨日はゆで卵１個のみ
今日もここまでゆで卵１個のみ
案外いけるもんだな
ただ何もやる気がおこらんがｗ
518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 23:05:48 ID:wBGsrVZ2]: 子供の頃は晩飯前にはお腹がグーグーなってたもんな。
グーグー鳴り出すまで食べないか、次の食事までにグーグー鳴り出すくらいの量でいいんだろうね。
519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 00:08:32 ID:yOCYO1r6]: >>518
ほんとそうだね。
時間がきたからと、惰性で食べるのやめてる。
しっかりお腹すかせて食べた昨日の昼の餃子一口目、
むちゃくちゃ美味しかった…。
520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 21:41:56 ID:J4J4rIbM]: >>519
空腹は最高の調味料だと思ってるよ。
お腹が空いているときの食事は最高に美味しい。

ちなみにオレは
朝・・・バナナ一本
昼・・・ザルそば大盛り
で、夕方には結構腹減って大変。晩飯は美味いよ。
521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 20:14:11 ID:vzexNj71]: 腹減りすぎて気持ちよくなってきたーヽ（゜▽゜）ﾉうひょー
522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 20:25:44 ID:Bnlws9hn]: それはあるな。
朝起きて2-3時間空腹、
そのあとに紅茶1杯飲む。
またしばらく空腹。
そして昼食。

頭も体も冴えわたってるわ。
523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 22:11:35 ID:QUw4qE4t]: 今日もお腹グーグー言わせながら帰ってきた。
そんなオレは173cm/60㎏。4年かけて74キロだったのを14キロ落とした。
524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 23:25:10 ID:y2/iyAOS]: 夜、夜食を食べず、空腹のまま寝ると翌朝の目覚めがいい。
今も空腹。このまま寝よう。
525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 01:41:56 ID:j/YTXCvf]: 昨日の夕飯から空腹を楽しもうということにした
満腹よりも動きやすくてイイ！
526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/09(金) 11:08:53 ID:JXZHu5N1]: 空腹だと目覚めがいいね

ＰＭＳでドカ食いしちゃったけど空腹生活に戻ります
527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/09(金) 11:54:59 ID:eddciBXQ]: グーグーなるの気持ちいいけど、空きすぎてお腹痛くなる時あるよ
528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/09(金) 13:04:50 ID:QtK81lzL]: 拒食の時期は、空腹を楽しめるんだけど過食期にはいるととても我慢できない
529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/09(金) 16:39:27 ID:z2NjfhXU]: >>528
わかる。
今まさにその状態だ…
胃拡張になってるからキツイががんばってる
530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/09(金) 16:57:57 ID:FVC/RA2f]: 空腹すぎて腹痛なのか胃痛なのら知らんが最近は眠くなくても早い時間からベッドに横になってしまう
でも確かに空腹のほうがテキパキ動いてる気がする
531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 17:10:23 ID:H0RNh2/g]: ここは拒食やら過食はスレ違いだぞ
532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 17:27:12 ID:m4v3W5cV]: 休日に空腹を楽しむのって意外と難しいな
今日は結構食べてしまったorz
いかに誘惑が多いことか改めて。
533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 17:29:58 ID:MSsShIxi]: >>532
大丈夫。次また空腹になるまで食べなければいいさ。
534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 04:02:37 ID:QmI6HJWl]: 火曜日までお金がなくて何も食べてなくて心細かったけど、このスレ見たら少し和んだ

ダイエットだと思ってあと２日間飲まず食わずで耐え抜くぞ！
535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 10:04:32 ID:KPW1y7tW]: >>533
ありがとう、その通りだ
空腹時だけじゃなく次の空腹まで待つのも空腹の楽しみ方だね

>>534
そうそう、金欠じゃなくてダイエットなんだ
これは金を持て余した金持ちの遊びだ
536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 12:00:35 ID:3q9PR5W3]: そろそろ昼か。お腹がグーグー鳴り出した。
グーグー鳴り出したら腹八分目。これで行こう。
なに食べようかなー。
537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/12(月) 05:15:21 ID:EpOl5XKb]: お腹すいて起きてしまった。
いい感じだ～。朝ご飯何食べよっかな。
538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/13(火) 14:01:42 ID:vLY+zYgR]: 空腹たのしんでる？
539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/13(火) 14:07:58 ID:DagYiFGm]: 最近気付いたけど、空腹時にカフェイン飲料（ZERO系コーラ、紅茶、コーヒー）飲むと、
食欲全く失せるな。
540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 14:52:50 ID:gAlS9UQm]: それ一種の味覚異常らしい
原因は添加物
541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/13(火) 15:07:24 ID:RArChNN2]: >>539
単に空腹時にカフェインとることで胃を荒らしてるからだろ。
俺も空腹時に紅茶はたまに飲む。
542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/14(水) 08:41:45 ID:O7WZVoC8]: 食べなさすぎると空腹感を感じられなくなる。

ある程度食べたほうが空腹感がくる！

食べたものが空になるまでの時間どれくらいなんだろう。。
543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 23:36:47 ID:dI//7i7n]: 良いスレ見つけた♪　的な、自演レスが多いな　ここ
キモッ
544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 12:00:16 ID:nQl+sHOi]: 同じ奴しか、書いてねーんだもん
545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/19(月) 21:27:37 ID:cm15sHvY]: 空腹　万歳
546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/19(月) 23:23:00 ID:ZM5w7WL7]: 楽しみ過ぎて今日は朝昼食べずに生活していた
栄養的にやばいと思い夜は食べたけど
547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 02:13:13 ID:WEUwAjxb]: どれ
548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 06:12:05 ID:MVLCJjUc]: >>543
自分のひねくれた妄想を現実とごっちゃにしてしまうタイプの人間か。
統失患者みたいだな。キモッ
549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 08:09:52 ID:7xearqs6]: 普通にいいスレだと思うけどなー

適度な空腹て気持ちいいよね
毎朝ウォーキング後に食べるおにぎりのうまいこと´∀｀
550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 11:40:55 ID:vYaPmF/F]: うわ　こんなスレあったんだ
すごくいいスレだよね
この発想はなかった
551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 11:43:04 ID:AxKCbuzk]: はらへった
552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 21:50:44 ID:CdaD17wc]: お腹グーグーなってから夕食食べたらそのあと臭いのしないおならがやたらとでる。
空腹時にお腹に空気がたまって食事後それが押し出されていっせいにおならとして出てきてる感じ。
553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/22(木) 23:13:56 ID:sx+spBHN]: 空腹に慣れすぎて、逆に胃に食べ物が入ってる状態が気持ち悪く感じる様になった。
最近マジで少食になってきてヤバい。
554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 23:19:56 ID:2GB1pTaB]: 空腹だと気分がいいよね。
いっぱい食べて胃がぽんぽんだと自己嫌悪だし鏡見て嫌になる。
胃がぺたんこだとモチベも上がる。
555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 00:17:15 ID:cZHEenJQ]: 拒食症へ向かって、まっしぐらっすねｗｗｗ
556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 03:28:26 ID:37Tj57k2]: 前レスにも書いてあったが空腹時コーヒーはやばいな
胃が締め付けられる感じがして何も食べられなくなる
557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 11:25:17 ID:HV2WZct3]: 空腹が楽しめる、もしくは当たり前で何の苦痛も感じないレベルになると
感覚が研ぎ澄まされるな。
さっきウインナーと目玉焼き焼いて、味噌汁温めてたんだが
臭いに酔って吐き気がした。
で、どこからともなく洗剤の臭いがして気持ち悪さ倍増だったんだが
自分の服の臭いだった。
今まではシロップ少量入れて飲むのがデフォだった牛乳も
今では何も入れなくてもめちゃくちゃ甘く感じる。
558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/23(金) 19:52:53 ID:dMeDUu3Y]: 食べ物が美味しくなるから空腹を楽しむってのは
心に余裕があるNOTダイエッター？
私は駄目。その食べた後の自己嫌悪がひどくて鬱っぽくなる。
食べる量を加減できれば良いけど
空腹を楽しんだ後の食事はちょびっとしか食べないし
幸せより物足りなさのがデカい

でも空腹だと視界がクリアになってすごく清清しいんだよね。
あと肌の調子がすごくイイ！
559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/24(土) 10:59:57 ID:EmncVB7c]: テンションが上がらない人は塩を多少取ることオススメする
560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 16:22:09 ID:2dn5crLO]: ケーキ食べてる時も幸せなんだけど、軽い空腹状態で雑誌の
スィーツ特集なんかを眺めてる時もほのぼの幸せ
561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/26(月) 15:42:07 ID:eiBgE26p]: 土日は人付き合いで昔みたく大食いして
空腹時間が殆ど無かったんだが・・・
朝起きた時に体重いわだるいわ顔むくむわニキビ出来るわ
睡眠時間伸びたわ眠りが浅くなったわ一日中スッキリしないわ
胃がもっさりしてるわ頭が冴えないわで
ロクなことが無かった。
今までこんな調子悪い状態を当たり前に感じていたなんて、病んでたな自分は。
やっぱちゃんと空腹期間を作って内蔵休めないとダメだね。
現代人は食い過ぎなんだなと思った。
562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 15:53:58 ID:14pDE8ee]: 朝から何も食べて無いのに空腹感がしない。つーか冷蔵庫に食料が無い。茶だけ飲んどくか。
563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 16:09:24 ID:7kNpiZjG]: 真性じゃなくて悪いけど適度な空腹が好きだな
基本ちょこちょこ食べる
すごく少食で小分けタイプ
それで痩せた
バイト先に冷蔵庫ないのが難点
真性の空腹マニアは尊敬する
564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 16:11:26 ID:RGA21IXy]: >>563
一回にどのぐらいの量たべるの？
どこぐらいの時間の間隔でたべるんですか？

身長どのぐらいで、何キロから何キロになったのかも
よかったら教えて
565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 16:57:38 ID:pDTIDYTj]: 空腹サイコー
今まで空腹を感じることなく食べてばっかりだったのが
空腹の後の食事の良さを知ってからは空腹を待つのが好きになった
ごはんが美味しいし、偏食しなくなるし、腹八分目で抑えられる
もちろん７キロ痩せた
566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 17:29:48 ID:RGA21IXy]: >>565も身長どのぐらいで、何キロから何キロになったのかも
よかったら教えてください
567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 19:07:27 ID:pDTIDYTj]: >>566
157/60→53だよ

空腹を楽しむ他にも運動もしてるけどね
568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 19:18:02 ID:RGA21IXy]: >>567
ありがとう
7キロなんてすごいですね

わたしも頑張ってみます。ありがとう
569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 19:50:22 ID:7kNpiZjG]: >>564
一回に200kcalぐらいの量かな
3～4時間間隔
あと週2スイミングしてた今してない
身長169㌢76㌔→49㌔だよ
570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 19:59:13 ID:RGA21IXy]: >>569
すごい！
すごく痩せましたね。
真似してみます。

200kcalですね。内容は何でも食べてましたか？体にいいものをと気をつけて選んで食べてたんでしょうか
たとえばどんなもの食べてました？

３～４時間間隔ですか、いいですね、やってみます
ありがとうございます
571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/27(火) 10:17:31 ID:9UTPkh0E]: 空腹を楽しみつつ軽い食事で6日目で5㎏落ちた…元々運動してるから基礎代謝が高いのか元が多いからなのか…リバが心配。でも確実に胃は小さくなってるし甘い物受け付けなくなった！
572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/27(火) 12:27:28 ID:B4amyIRS]: >>571
6日で5㎏はすごい！うらやましいなー
573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/27(火) 14:49:58 ID:9UTPkh0E]: 571です。
BMI22なんだけど20まで落としたくて食事とか運動とか少し気にして空腹を楽しんでみたら想像以上に一気に落ち過ぎてびっくり…
維持できるよう頑張ります
574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/27(火) 15:47:35 ID:fB5xLTzG]: 俺痩せ体質だけど腹八分目以下でやめるの体によさそうだしやってみる
１６３/４５
減ったら書きにくるぜ
つか久々にきてみたら
スレタイが空腹マニアじゃなくなってるな
575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 16:53:05 ID:OPxNGS5g]: >>574
男なら今でも痩せすぎ

やせるよりもっと食べて運動して筋肉つけないともてないよ
576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 17:34:16 ID:eJQ461+M]: >>574
まず、心の風邪を先に治そうぜ　なっ！
577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/27(火) 18:54:40 ID:IAzMHUz0]: >>563
小分けにしてちょこちょこ食べるのは理にかなってる
578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 01:28:13 ID:DL2NFtqz]: 明日の朝ごはん(しょうがはちみつ湯)が楽しみすぎる
空腹だと胃にしみ込む感じがして美味。
前日飲み会などがあった時はあまり美味しくない。

スーパーで売ってるしょうがはちみつで簡単に作れるからお試しあれ。
579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/28(水) 08:26:34 ID:gH9tnML+]: 実家だからみんなが夜ご飯の時間帯にお風呂入ったりして食べるタイミングをずらして食べなかったらいい感じの空腹感｡
でも寝る前に胃の保護としてホットミルク飲んだらお腹ぎゅるぎゅるいってなかなか寝付けなかった…
580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 11:37:01 ID:RaTmY3pl]: >>579
せっかく家族なのに一緒に食卓を囲まないなんて、さみしくないか？
自分なら嫌だな

多分あなたの家族もさみしい気持ちでご飯食ってるよ？
581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/28(水) 13:49:11 ID:km372JBZ]: たんぱ
582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/28(水) 23:36:56 ID:P0TL9cXH]: こないだまで空腹楽しんでたんだけど便秘がひどくて止めた
皆は便秘にならないの？
583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/29(木) 01:23:20 ID:sP59/lhb]: 便秘じゃなくてあまり食べなくなった分でなくなったんじゃない？
584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/29(木) 07:27:25 ID:lYq2NPVY]: 空腹を楽しむようになってから自然と少食になった。
今は少食生活2週間目なんだが
ずっと穿けなかったジーパンがいつの間にか普通に穿けるようになってて感動したｗ
585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/29(木) 10:51:45 ID:h+U71kxi]: で、普通に食べると太ってしまう身体になってしまうんですねｗ
586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/29(木) 12:39:49 ID:qLTyIYmU]: >>585
わかってないなあ
そういうスレじゃないんだよ
587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/29(木) 23:12:23 ID:XlnVyMpj]: >>585
むちゃくちゃな制限をしてればそうなるだろうね。
588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 00:29:19 ID:roR+PlzQ]: >>585
何か大きな勘違いをしているようだが
ダイエットってのは、痩せたらそれで終わりじゃなくて
その痩せた体型を保つ為に一生その生活習慣を続けなきゃいけない事知ってるか？
一時的に運動しまくって痩せたところで
「目標体重まで痩せたらまた元の生活に戻れるﾌﾞﾋ☆」じゃリバウンドして終わりだぞ。
デブは元々が食い過ぎで太ったんだから
まずその食事内容を改善し、それを苦にすることなく一生続けられる事が大事。
お前の場合、「ダイエットが終わればまた元通り食う」という事を当たり前のように前提にしている時点で
頭が足りない脳脂肪のアホ。
デブの言う「普通に食う」は、「食い過ぎ」。これ常識な。
これだから脳脂肪の大食いデブはいつまで経っても豚のままなんだよ。
第一「食事減らしたら云々」とか言ってる奴って
単にそれを言い訳にしてダイエットに必要不可欠な食事制限から逃げてるだけだろ。
お前みたいな事言ってる奴で、痩せてる奴って一人も見たことないわ。
小太りで締まりの無い奴が
「ちゃんと運動で痩せる」とか言って運動にかまけて食いまくって
結局痩せないか、リバるかのどっちかってパターンしか見たことが無い。
589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 12:00:32 ID:l7x+w1eM]: 空腹楽しいよ
これなら一生続けられる
590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/30(金) 18:12:14 ID:GTSnKeg4]: 腹に穴が空いたような空腹感
いい感じ
591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 21:40:31 ID:u7klWGXH]: 眠さとあわせていい感じの虚脱感

リバウンドしてまた減量中なんだが
前は野菜を塩だけで焼いたり蒸したりで大量に食べたり、
ゼロカロリー甘味料で極力満足感を得る食事で維持期にどう食事していいか分からなくなって駄目だった
今度はセーブして食べたり、空腹耐性をつけて体型維持のための習慣を身に着けよう
592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/10/30(金) 22:28:24 ID:VoBdNLJg]: ばっちり空腹にしてから、チートディに設定したディナーを楽しんだ

今までは掻き込んでたコースがやたら美味い。
親と元気に飯が食える楽しみとともに空腹の楽しみも味わえた良い1日だった。
593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/31(土) 03:42:24 ID:xjfbevvs]: たんぱん
594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/31(土) 08:49:16 ID:fjXJoMOJ]: お腹がグーグー鳴るくらい空腹を味わって、食べる時は腹八分目

これさえできればダイエットなんて簡単だし、腹いっぱい食って体が重かった頃よりはるかに体調がよくなる。
もっというと、気持ちも落ち着いて精神状態もよくなる。
595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/31(土) 18:56:33 ID:Hva8snra]: 心労からおなかすかないよ。
次の日体重計に乗ると、体重が減っていて
今はこれが楽しみ♪
596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 00:16:33 ID:u0tB980g]: メンヘラ　乙ｗｗｗ
597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/01(日) 11:45:57 ID:brubMOSM]: ここに嫉妬乙の人いるね。
空腹もずっと続けば気持ちよくなってくるもんだね。
598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 21:25:29 ID:u0tB980g]: ずっと続ければ天国に逝けるよｗｗ
599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/02(月) 14:25:44 ID:HzG2ApNb]: かなり少食ダイエットだがWW
600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 21:10:05 ID:UD2m8Q7U]: ちくしょうはらへった＞＜
601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/03(火) 23:35:10 ID:QFOR75bG]: 満腹マニアになっちゃった。
602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/04(水) 03:16:27 ID:xqLYo6XR]: 空腹じゃなきゃ寝れなくなった。

空腹で就寝すると、よく眠れるし目覚めもいいから。
なのに夕飯のタイミングと量を誤り、なかなか空腹にならず。
やっと今就寝です。

明日から気を付けないと。
603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 17:21:10 ID:DIVdWXjJ]: thisiswhyyourefat.com/
アメリカ人すげーよ
604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 17:51:25 ID:CPxwVx6u]: 1袋のポテチ、とチョコレート、食べ過ぎたorz
605 名前：エビ郎 [2009/11/04(水) 19:30:16 ID:AnSGWzsN]: はじめまして
このスレに今日からお世話になります
エビオス・マルチビタミン・マルチミネラルいい！
お腹あまり空かなくなって間食しなくなった
606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 21:57:23 ID:gpRt+ipj]: >>603
1枚目で吐いた
607 名前：エビ郎 [2009/11/04(水) 22:10:23 ID:AnSGWzsN]: 体が冷えきってきて寒いから温かいもの食べたくなるけど、
どうしたらよいのだろう・・・
運動も出来ない状態だったら・・・
608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/04(水) 22:40:36 ID:xqLYo6XR]: 迷わず生姜系

でもこんな時間に選ぶならただの白湯。結構暖まるよ。

この時期自販機でホットのミネラルウォーター売って欲しい。

食事の時なら味噌汁におろし生姜入れまくる。
609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 02:00:04 ID:NUXBJZpe]: 短パン
610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 02:23:44 ID:es6q7oDf]: うお゛ー
こんな時間にハンバーグとタマゴサンド食べてしまった
・・・orz
>>608
レスありがとうございます
今みました
しょうがたっぷり入れたハンバーグとタマゴサンド美味しすぎて一口のつもりが全部食べてしまいました
明日からまたがんばります・・・泣
腹減ったらしょうが湯か白湯でガマンしようと思います
611 名前：エビ郎 mailto:sage [2009/11/05(木) 03:13:07 ID:es6q7oDf]: なんでこんな時間に食べてしまったんだろう・・・
寒さにマカとウコンがいいときいて、それのせいかな・・・
満腹で寝ると次の日くるしいから寝れない・・・
食べてから4時間は寝ちゃいけないんだよね、胃腸が動くから寝ても疲れが取れなくなるらしい
はぁお腹が苦しい・・・道は険しい・・・
みなさんを見習ってこのスレをロムりまくって明日からまたがんばります
612 名前：エビ郎 [2009/11/05(木) 03:18:23 ID:es6q7oDf]: ちなみに胃下垂や胃腸が弱い自分にはエビオスと強力わかもとがとてもいいです
食べないと胃が痛かったり、低血糖か貧血か栄養失調なのか、
頭と身体がフラフラしますが、コレを飲んでおくとそれがなくなります
おかげて小食で済むようになりました、私の場合ですが
人によっては胃腸が丈夫になる分、食欲が出てきてしまう人もいるようです
613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 06:38:07 ID:LcZDlQnn]: 何こいつ
614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 07:33:12 ID:xmy2LTSw]: KY

通勤前のウォーキング終了
うむ、適度にお腹空いた
会社着いたら朝飯食べよ
615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 11:08:13 ID:Elz04eoQ]: 腹へってきたー

昼飯なににしようかな
616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 18:23:11 ID:ZHQZ/hhq]: エビオスで精液ドバドバにするのか
617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/07(土) 00:35:24 ID:7BvnZEUD]: ここ数日、遅い夏休みでほとんど自宅にこもってるんだが、
ホットコーヒー
ワカメスープ豆腐1/3丁入りを１～２杯。増えるワカメ多量で。
これだけで食事が終わる。
コーヒー好きで絶えず飲んでるし、お湯も飲む。
温かいもの飲んでるからか空腹感がまったく来ない。
ただ少しでも甘いもの食べると食べたくなるけど、
食べなければ別にいらないし、むしろ胃が軽くて調子がいい。
フラフラもしないし。
会社が始まって強制的に昼飯食わされるほうが苦痛だ。
５日間(うち１日パン食べた日あり)で２キロ痩せてたわ。
空腹って気持ちいいな。
618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 02:35:44 ID:VoSfFKf+]: コーヒーの大量摂取はやめたほうがいいよ
619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 07:36:40 ID:wwjx5qQv]: 昨晩置き換えドリンクで今日は晩に焼肉なのでそれまで絶食
すでに昨日の段階から空腹なんだが、ここを耐えることで夜に自棄で食べ過ぎることを防げるかな
忍耐力とそれを楽しむ能力を養おう

>>617
胃が空に近い状態でコーヒー他カフェイン類を飲み続けるのは危ないよ
胃粘液が壊れるー
じわじわというより急に痛くなるから気をつけてね
620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/08(日) 03:21:41 ID:SCSLIoqk]: 金が無くてダイエット関係なく食えない。
どうせならこの空腹を楽しんでやる。
621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 17:30:03 ID:swICIxrL]: 半年ぶりに空腹マニアに戻りました
まだ戻ってから3日目なのに、体重が1キロ減って驚いてます。
便秘気味だから腸の中が空になったっていうわけでもないし、水分もちゃんと取ってるのに…
脂肪ってこんなに早く燃えないよね？
なんでこんなに体重減ったんだろう…
622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 21:59:10 ID:NMbiB0vQ]: クウフクマテナーイと言う悪魔が憑依していた分の重さです。
623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/11(水) 09:08:13 ID:uRT8VHqB]: >>622
クウフクマテナーイｗｗｗ
可愛いなー(´∀｀)
624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/11(水) 17:40:08 ID:zIF3EVTM]: カフェインは余程体が頑丈でない限り、大量摂取しないほうがいいよ
あとワカメも毎日は大量に食べないほうがいい
ワカメの栄養が大量摂取で毒に変わるっていうイメージ
625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 06:24:59 ID:J6sFeGcJ]: お腹がキュルキュル鳴ってて面白い。
626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/12(木) 16:22:10 ID:di+mqxPR]: >>621ヒント:水分
627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/13(金) 14:28:43 ID:FbVIofEZ]: 早く空腹になりたい！　満腹キモイ　米やパンは腹がパンパンになるし気持ち悪い
カロリー少ないもの　加工してない素材そのものの味を心からおいしい！って気持ちで食いたい
628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 19:09:50 ID:pyd0Q14T]: 最近おそばが好き。
美味しいし、温かいし、消化されやすいのかすぐにおなかすくし（私だけかも）
温かい汁が胃にしみこむのが気持ちいい。
629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/14(土) 00:38:43 ID:1S2J1krX]: ぐるぐる～
630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/14(土) 17:04:48 ID:7NnTOtZU]: ぐーぐー鳴る腹の音、なんておもしろいんだーっ
631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 22:05:20 ID:0FnOzVUN]: 腹の音が聞こえるのは面白いけど、ここ数日なんかめまいがする・・・
632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/16(月) 03:37:13 ID:78IRpZ7Z]: た
633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 09:06:03 ID:uJzl0rMo]: あまりに空腹すぎると、手先、指先が痺れてくる
634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 09:13:54 ID:AqLQhPhX]: なんにしても適度ってもんがある。
635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/18(水) 20:12:12 ID:VMRiXuO2]: 今良い具合に空腹だー。最近食べ過ぎてたからちょうどいいや。空腹を楽しもう。
636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/20(金) 13:35:58 ID:oApzbp6U]: お腹空いた～
ご飯食べよう
637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 16:18:44 ID:xB8oybk2]: 空腹しのぎに水飲んだ
早く夜ご飯にならないものか
638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/20(金) 16:21:48 ID:jA0J2pII]: 今日土曜日日曜日つかってマイナス800グラム！よし！
639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/20(金) 18:52:55 ID:UoSzjePz]: んー、おなか空いてきたー。
今夜は給料日なので、夕飯は某岐阜のブランド牛！
せっかくだから、ダーリンが帰ってくるまで、空腹脳でお肉にﾜｸﾃｶするぞー(ﾟ∀ﾟ)
たのしみだーい
640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/20(金) 20:52:10 ID:kHRvooDv]: ここの住人なら、１日3kgの脂肪燃焼が可能かもしれないな！
641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 02:55:40 ID:5cmIMEa1]: あまりにも空腹すぎると
胃がぎゅうっとなった時
胃がポカポカするんだけど…
なぜ？
642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 16:37:06 ID:4+jO6LRp]: >>641、胃が食べ物を要求して動いたんだ、動けば暖かくなる。
その時、冷たい水を一口飲んで(舐めて)ごらん、もっと暖かくなるから！
643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 16:53:39 ID:d+aSkKWH]: 基本チョコレートで収まるよね
あと黒糖
644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/21(土) 19:30:34 ID:4+jO6LRp]: 収めちゃだめだろう、せっかく脂肪燃焼始めたのに！
645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/22(日) 00:39:44 ID:DoqnlMsf]: たんぱんま
646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 01:34:41 ID:hMJd2Dhr]: 空腹が好きなんだけど、
授業中恥ずかしいから無理に食べる。

みなさん羨ましいです
647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/22(日) 01:44:38 ID:IyVz7kCR]: あー腹へったーうまそうな食べ物の写真見たら食べたいと思うよりまず笑けてしまう、ふへへ
648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 02:09:37 ID:cKuNjWzY]: 空腹の気持ちよさに慣れてしもうて
一日二日あんまり食べなくても大丈夫になってきてしまった
これはまずい、まずいよ父さん
649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 07:53:31 ID:PIqYzPHT]: 満腹の時って苦しいし、体が重くなった気がする。罪悪感も半端ないし。
空腹は楽しい。
650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 10:43:03 ID:jYtUKa0t]: >>644

チョコで収まるのは血糖値が上がるから
眩暈がおさまるのね
空腹はそのまんま
651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 04:00:17 ID:ysiP9CJJ]: >>642
なるほど(・∀・)
今度やってみる!!
652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 15:10:59 ID:cIsy2sZv]: 本当にぐーってなるのと口臭さえおさえられたらorz
皆さんは対策はどうしてますか？
653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 01:47:57 ID:OmlM6eUj]: 飢餓状態が続くと、体がグルコースの消費を減らすために、心臓への供給を減らす
だから、心臓の拍出力が減るよ
心臓が弱い人は血圧が下がる。

そして、脳はグルコースしか使えない
脂肪を分解してアシルＣＯＡという物質に分解してそれをクエン酸回路に入れて、ＡＴＰを作り出す事はできても
脂肪からはグルコースを作り出せない

グルコースの蓄えは肝臓に１日分と言われてる。
どんなに太っててもたった１日分しか蓄えられない。それを飢餓時は大事に使う事で脳への血糖を保つ
１日分の蓄えを１、２週間は持たせる

脳がダメージを受けるのは低酸素だけじゃないよ。低血糖状態も

飢餓時にチョコレートを食べて、それが血糖値を上げるんじゃないよ
血糖を上げるための代謝回路が、チョコレート１つの糖で円滑に動き出すだけ。
具体的には肝臓のグリコーゲンからグルコースを取りだす回路の事だけどね

そして、デブほど、普段使わないからこの回路がにぶってて、飢餓状態の時に血糖が上がりにくい事が知られてる
耐えきれない空腹感に、つい食べてしまって痩せられない
654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 02:04:32 ID:wqB/i/xt]: なんかしんどいのが現れたなｗ
655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 02:11:55 ID:2M4tKckF]: いや、>>653の話はよく分かる
痩せ過ぎの人は心臓病で無くなるが、つまりこういう理由かと納得できた

関係ないけどベジタリアンも心臓弱そうなイメージだね？

ただ、この部分
＞そして、脳はグルコースしか使えない
＞脂肪を分解してアシルＣＯＡという物質に分解してそれをクエン酸回路に入れて、ＡＴＰを作り出す事はできても
＞脂肪からはグルコースを作り出せない
に関しては、ケトンとかいう物質なら脳もエネルギー源として利用できたんじゃなかったっけ？よく知らんが
656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 08:02:42 ID:4kOsfY5j]: てことは

たまに“飢餓”になっといたほうがいいの？
657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/30(月) 00:31:05 ID:maIbVhqk]: どうなんだろう
658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 00:44:04 ID:BBsMMyfK]: すきっ腹にみそ汁が沁みる。
空腹マニアにはたまらない季節だねw
659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 08:35:03 ID:aIXy2wbV]: >>658
暖かい物を空腹の朝に頂く感動は素晴らしいね
660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/30(月) 09:49:58 ID:t9TqWJ7j]: みそ汁作ってくる
661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 16:40:40 ID:mLg+OdMc]: >>653
昔、身長165㎝で体重が急激に42㎏まで落ちた時あったけど
確かにその時、心臓の具合が悪くなって不整脈が出てしまい
近所の薬局で救命丸買って飲んでた。
元に戻るにつれて心臓の不調などがなくなったわ。
662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 17:15:06 ID:5LqQHYw8]: それはデブがよく陥る病気

登校拒否の少年が朝になるとマジで頭や腹が痛くなるのと同じ
663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/30(月) 17:49:16 ID:Nh5yOjYB]: >>661
同じ！わたしもそうなったよ。
痩せ過ぎも心臓に悪いのかもね
664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/30(月) 20:41:42 ID:SAdCj6ms]: 小雪が断食してるって言ってたな
頭がスッキリして気持ちよくなるとか
665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 10:17:16 ID:m0wRV8e9]: お腹減ってグーグーなる感じが気持ちいい
666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 11:30:23 ID:z9Hvtp6W]: 中途半端な知識だな>>653
頭が相当に悪いよ。
もっときちんとした勉強しなよ。
667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 14:01:59 ID:7rUwsHLg]: さっきからお腹空いてぐーぐー言ってるんだけど、食べたい物が思い浮かばない。
何か見つかるまで空腹を楽しみつつ散歩でもします(´ω｀)
668 名前：667 mailto:sage [2009/12/08(火) 17:05:10 ID:7rUwsHLg]: やっと浮かんだ。
サクサクしたトースト。
でも空腹になり過ぎて逆に気持ち悪くなってきた('A`)
669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 17:18:02 ID:hKOp0GHl]: あるある
670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/09(水) 01:37:26 ID:oFYQ9Lny]: たんぱんうざい
671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/09(水) 21:26:07 ID:ZkRRq37/]: あ
672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 22:07:06 ID:CYEOt+SI]: 明日の朝のためにシナモン買ってきたー！
楽しみすぎる。
673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 08:06:17 ID:bb65R08Y]: 昨夜から食べたかったりんごを朝ごはんで食べました
んまかった～
仕事いきたないけど元気出して頑張る
674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 10:15:51 ID:/V+Ptbit]: >>673
頑張っていってら～

最近ドカ衝動が押さえられなくてずっと満腹にしてたらちょっとぷよった…

昨日から空腹の感じがもどってきていい感じだー
675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 21:42:06 ID:V9ttqTYm]: 空腹の気持ちよさになれると、満腹の時に
体が重くて思考もどんよりした感じになるのが
嫌になってくる。
676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 21:55:25 ID:kupxz5gV]: それたぶんね、胃が弱ってるんだと思うよ＾＾
内臓も筋肉だから使わなきゃ落ちるわけ。
食べ過ぎたからって筋肉が増えるわけじゃないけど、
少なすぎず、多すぎずの食事が一番内臓のコンディションをキープできる。

食事時間を6時間以上あけるのは体に悪い。
7時に朝食なら、昼食12時、夕食18時が理想。
夕食から朝食まで6時間以上あけるのは全く問題ない＾＾
677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 15:29:23 ID:d9Wfbjir]: >>676
では六時間で丁度いい空腹がくるような食事の量に調整してみる。
少食マニアとして
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 16:05:56 ID:/HhVUEVe]: 空腹ｷﾀ━━(･∀･)━━!!
お腹が軽いと頭がすっきりするって本当だね。
679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/13(日) 17:33:20 ID:ZCNmxarm]: ほどほどの空腹はな。
680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/13(日) 18:40:20 ID:wdJG8vcF]: 最近は満腹状態が気持ち悪くて耐えられない
681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 21:26:12 ID:tX6WTbA/]: ピロリのせいで空腹時の腹痛に悩まされてたけどこの度滅菌
もっと空腹を楽しめるようがんばろう
682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/15(火) 07:32:08 ID:vsG7hJrt]: 空腹が恋しい
683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/15(火) 09:53:33 ID:ii6TNowm]: お腹が空いて目が覚めるのが理想的
684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 10:56:11 ID:7RRIna6F]: 普通の空腹は好きなんだけど、
たまに食べても食べてもお腹が空く時がある。
あれ、何気に辛い。
685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 10:59:33 ID:6l/awvKr]: 急に体重落とした時はそんな感じだった。
レプチンが急激に減ったのが原因らしい
686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/15(火) 11:30:35 ID:q+SB2HF4]: お腹すいてないのに時間きたから食べるご飯って何であんなに美味しくないんだろう…

仕事の休憩とかでお腹すかなくても､｢あとの時間もたないから｣って思って食べると美味しくないし楽しくないし後悔後悔｡
687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 13:00:04 ID:Y0YjZ9Jg]: お腹がすいていないのに食べるのって、
太る一番の原因じゃないかな？

空腹時に食べると、いつもそう思う。
688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 13:04:28 ID:aUzXV7Kg]: なわけない。
食間が空きすぎると脂肪になりやすい。
小分けがダイエットにいいといわれる理由の1つ。
689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 14:41:48 ID:7RRIna6F]: >>685
レプチン？
わかった、ぐぐってみる。
690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 21:24:46 ID:rzVjQ4hK]: 今日から始める空腹生活！
食べ盛りの学生はどれだけ空腹生活を続けられるのか！？
ご期待下さい！
691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 21:30:18 ID:sx56ais1]: >>690
そういうスレじゃねーんだよ
3年ＲＯＭれクソが
692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 22:05:35 ID:BTyqY4BH]: 口寂しいしお腹すいた
昼夜置き換えってつらいなー
でも今脂肪が燃えてるんだな
693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 22:11:32 ID:sx56ais1]: 「楽しむ」スレなんだけど

「我慢」じゃねーんだよ消えろクソが
694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 22:13:04 ID:BTyqY4BH]: >>693
あなたのほうが楽しくなさそう
栄養足りてる？＾＾
695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 22:45:15 ID:sx56ais1]: 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/12/16(水) 22:05:35 ID:BTyqY4BH
口寂しいしお腹すいた
昼夜置き換えってつらいなー
でも今脂肪が燃えてるんだな

694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/12/16(水) 22:13:04 ID:BTyqY4BH
>>693
あなたのほうが楽しくなさそう
栄養足りてる？＾＾

↑半年ＲＯＭれ
696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 23:13:09 ID:TLUfxHeV]: コピペだけど、これいい例えだと思う。

323/326:名無しの愉しみ[sage]
2009/12/02(水) 23:35:42 ID:???
空腹を楽しむっていうのは、例えば
日曜よりも土曜日の夜が一番楽しいとか、貯金が楽しいとか、そういうことじゃないのかな
オレはそうだよ
その感覚を長く味わいたいと言うか
697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 23:29:59 ID:rzVjQ4hK]: >>691
おいおい、そんなカリカリすんなよ

腹でも減ってんのか？

↑
皆さん笑ってやって下さい
僕は今世紀最高の空腹ギャグだと思います
698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/16(水) 23:36:38 ID:K9gLxF29]: ワッハッハワッハッハワッハッハ
699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 23:41:30 ID:w0AFTnvx]: あっはっは～
700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/16(水) 23:46:49 ID:K9gLxF29]: ハハハハハハハハハハハハハ
701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 23:59:56 ID:rzVjQ4hK]: ありがとう
みんないいやつだな
702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/17(木) 00:27:14 ID:vXoRZHQH]: いいかげんスレ違い
703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/17(木) 03:47:22 ID:kC6brJBS]: ウェイダウンいいよ
704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/18(金) 13:02:27 ID:XNhtZJC3]: ウェイダウンは空腹を感じたら喰うって感じだからこのスレの主旨に反する
705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/19(土) 18:44:09 ID:kMFHnrYf]: 空腹age
706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/19(土) 19:56:21 ID:gAIfejAZ]: なんかすっきりしてる飛べそう＾＾
707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/19(土) 20:31:29 ID:YOSSrLBi]: >>703わかる！趣旨違うかなー
少量食べだから次の空腹が早くくるし良いよね。何回も空腹での旨い食事を味わえる
708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 03:09:12 ID:cvD7iDpH]: 空腹マニアってスレなくなったのか
709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 07:33:13 ID:BBxgGdM0]: >>708
趣味一般板に飛ばされたはず
710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/20(日) 08:04:13 ID:tWIvohEW]: いい感じにおなかすいたなぁ
食べたいものがない場合みんな食べないの？
自分は一度食べ始めたら結構食べてしまいそうで、今何食べるかためらってるｗ
711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 08:19:17 ID:Snnek3wa]: 空腹が来てもそれにしばらく耐えると、空腹を感じなくなるな。
そのときは確かに己に買った感じがして楽しいかもｗ
712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 08:19:47 ID:Snnek3wa]: 空腹が来てもそれにしばらく耐えると、空腹を感じなくなるな。
そのときは確かに己に勝った感じがして楽しいかもｗ
713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 08:21:09 ID:Snnek3wa]: ミスった。連投スマソ。
714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 08:27:45 ID:OewyoQKK]: なんかショートケーキ作りたくなってきた・・・食いたい・・・ジュルジュル
でもこれだけ空腹状態だとめちゃくちゃ吸収率よさそうで怖い・・・
715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/21(月) 15:50:34 ID:73FY9gnB]: おのれにかつぞー
716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 18:15:18 ID:PdvQmxmH]: 想像してごらん？
あつあつの鉄板に乗っかったデミグラスソースたっぷりのハンバーグを・・・
717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/21(月) 20:59:00 ID:+OClSOb2]: おいしそうだけど今の空腹の状態で食べたら自分の場合嘔吐しちゃうかお腹下しそう。
718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 21:16:41 ID:vq0o7g9P]: >>716
それより炊きたてのご飯と、ほうれん草のおひたしと、お味噌汁がいい。
719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/21(月) 21:45:37 ID:73FY9gnB]: >>716
カロリーゼロゼリー＞＞はんぐーば。
720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 17:59:03 ID:1690rtDz]: お前らってストイックだな。もしくは変態なのか・・・。
何事も始めるのは億劫うだけど、やり始めると止まらないタイプ？
完全主義とか。
721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 18:14:16 ID:U4nkohli]: なぜ「楽しむ」スレを見てそう思うのか
722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 19:39:14 ID:dUCy+ZqY]: >>720
うん！変態だお！
723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/23(水) 22:47:59 ID:AbuhIWS8]: 晩ごはん食べたあと親に
ヨーグルト食べる？
バウムクーヘン食べる？
みかんは？
と勧められてかなり苦しんだけど耐えた！

おかげで今は空腹のちょい手前ぐらいの感じ
達成感
724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 23:32:36 ID:kkyRKQBN]: 今日すごいお腹すく
明日クリスマスパーティーだから我慢だ
白湯作りにくのも面倒だからこのまま寝よう
725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/24(木) 03:52:59 ID:Bs9fQWM0]: さ
726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/24(木) 23:17:52 ID:3ZNhVKEM]: クリスマスなので夜のために朝ヨーグルトひとつで頑張ったよ
727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 02:26:37 ID:K397TsKS]: 空腹だとなんか安心するよな
貯まった預金残高見てる感じ
728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 05:30:33 ID:AsD8gw9d]: >>727
なんか分かるなｗ
729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 12:19:18 ID:4mw5JxJs]: >>727
誰うまｗ
730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 12:32:49 ID:RJrNOZW6]: 昨日空腹すぎて腹痛くなった
731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/25(金) 12:51:51 ID:YQr6XB4V]: 朝の空腹は最高。
732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/25(金) 17:13:57 ID:jUS2h49n]: 今空腹。これで食べると後悔するから我慢する。
733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 17:32:37 ID:K397TsKS]: ※無理をして空腹に耐えたり、ローカロリーのこんにゃくや海藻を食べまくるスレではありません
734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 20:17:01 ID:VOtgANVd]: ここに書き込んでるやつらの中にバカが増えた
735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 23:02:33 ID:6MaVcJXO]: 朝、空腹で目覚める為に、晩ご飯を15時に食べた。
今、ちょうど良い空腹感(´∀｀)
736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/26(土) 00:34:48 ID:EiW1SZeE]: おなかすいた＾＾
737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/26(土) 10:26:30 ID:nym71VDx]: 晩飯後寝るまで何も食べないと翌朝お腹が空いて目が覚める感じがいい。
そもそも夜食間食をしないと無駄に眠くならずに趣味に没頭できる。
余計に食べると結局ごろごろしてテレビ見ながら寝るだけになっちゃう。
738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/26(土) 10:38:42 ID:d20cwEFh]: >727

言い得て妙
739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/01(金) 05:12:25 ID:nn3vi+3B]: なんで、26日から書き込みが無いのだろう。
みんな飽きた？
740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/01(金) 16:26:32 ID:TnVCd4+P]: 年末年始は食っちゃ寝ダラダラで、空腹を楽しむどころじゃないと見たｗ
741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/01(金) 17:25:32 ID:L5NFkvwi]: 今大食いの番組見てるけど
こっちまで腹いっぱいになってきた
742 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/01/01(金) 18:11:11 ID:tv7HDjHr]: 一番空腹を楽しみにくい季節だよね。
743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/02(土) 15:15:59 ID:lTQ7yZLV]: 酒飲めない、餅苦手、御節に入ってるような物が苦手なので
実家にいる限りは年末年始は空腹が楽しめる
お腹空いて朝起きて、保温してあるおでんの大根を頬張るのが幸せ
744 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/01/04(月) 22:11:47 ID:k49US34D]: >>743
それ体によさそーｗ

何とか正月を食べ過ぎずに乗り切りました。
745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/07(木) 09:18:09 ID:pOf79LLz]: めんどくさがりの私は最近増えるワカメちゃん入りお茶漬けの素スープが朝食です。
746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/08(金) 22:57:55 ID:XCtX5cGV]: 今素敵に空腹だ
このスレ見つけてからおやつ我慢できるようになったよ
ありがとう
747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/01/12(火) 22:43:24 ID:7P5fpswN]: なにこの逆転の発想ｗｗ
748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/12(火) 23:13:29 ID:CrBRZfio]: 空腹に負けてチーズケーキ作って食べてしまった。豆乳とパルスイート使ったけどやっぱカロリー高いよな・・・。
明日の朝ご飯を楽しみに眠れたらいいのに。
749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/13(水) 00:21:41 ID:PRwvMmrb]: 作って食べるとか食う気まんまんだったんじゃん
750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/13(水) 02:35:28 ID:FGMWhQOw]: 満腹中枢がぶっ壊れてるから仕方がないよ
751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/13(水) 11:13:49 ID:7NYdmhKh]: きもちいい～！
痩せてきてるし最高
752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/24(日) 06:58:21 ID:qB/ImpH0]: あげ
753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 21:57:41 ID:Z3AzRJPj]: ※絶食や超小食などはスレ違い
専用のスレへどうぞ。心地よい空腹のためには適度に食べる事も時には必要ですよ
※無理をして空腹に耐えたり、ローカロリーのこんにゃくや海藻を食べまくるスレではありません
754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/29(金) 15:27:41 ID:fhuUbZP6]: ブタほど空腹感が気持ちいいとほざく。
755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/29(金) 15:30:06 ID:zR+Yhyjh]: 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 15:27:41 ID:fhuUbZP6
ブタほど空腹感が気持ちいいとほざく。
756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 00:02:19 ID:1YANWEaz]: 寝る前に空腹だと、ヨシヨシって思う。
むしろ食事終えて腹７分目って状態が辛いよ…
足りねー！まだなんか食べたい！甘いものとか！むしろ腹減った！って気分。
食後のコーヒー飲んで「はい〆！」に持って行き、歯磨きしちゃうようにしてるけど。
757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 00:55:38 ID:QalrPvwo]: ？
758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 12:49:17 ID:QalrPvwo]: 朝から快便で胃腸が空っぽな感じが気持ちよくて朝からなんも食べてない
食べないとまずいんだろうけどこの空腹が好きなのよねえ…
759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/30(土) 15:11:37 ID:KxhDMUJy]: >>754
ごめん、それ自分だわ・・・
760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 22:48:55 ID:FSWH9baX]: 半端に炭水化物食ったせいで腹減ったー
761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 08:54:55 ID:cbgPDgMp]: ２日空腹楽しんでたけどさっきお腹が空いて昨日より多く食べちゃった
すぐ満腹になった。気持ち悪いくらい
762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 10:56:11 ID:Qs4x2QIC]: お腹がぐーぐー鳴る空腹こそ快感
ただあんまり楽しみすぎると
逆に満腹のような、気持ち悪い空腹になるのが残念
もっと楽しみたいお(´・ω・｀)
763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 12:49:25 ID:DcJx3V2V]: これ逆に太ったりしないの？
764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 18:56:23 ID:JVrEHnsu]: 飢餓スイッチ入るまで空腹我慢すると普通より太りやすくなるかもな
ごはんに味噌汁、野菜たっぷりのおかずを腹八分食べた後の空腹感は実に気持ちいい
一方、甘いものドカ食いした後の空腹感は凶悪で、牛１頭くらい食えそう
実に気持ち良くない
765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/07(日) 11:36:32 ID:aus16E4D]: 夜は友達とご飯約束しちまったからそれまで空腹楽しむぞ

きっと美味いだろうな～焼肉w
766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/09(火) 09:28:23 ID:qCRS4cUo]: 空腹楽しんでいたら、一日一食になっちゃった。
おやつとか食べる隙がないｗ
767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/09(火) 16:42:38 ID:O/OB1gFn]: 最近空腹感を忘れてしまっている。
体が重い・・・

気合い入れなおす
768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/09(火) 17:48:24 ID:ORDbUcnm]: ここ読んで空腹の楽しさを思い出したら食事量が減って痩せてきた…ｗ
体調もいいし、やっぱ食べ過ぎはいかんな
769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/09(火) 21:23:06 ID:m+Gu2QRw]: pa.dip.jp/jlab/ana0/s/pa1265472786453.jpg
770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/09(火) 21:23:48 ID:OSWTTOrC]: 運動しろ
771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/10(水) 02:44:25 ID:l6PGQyFp]: 空腹で寝るの楽しいお
772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 03:11:40 ID:ll/hfAlx]: 人はなぜ空腹に負けてしまうのだろうな
食材の買い置きはしないのって大事だね特に夜
773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/10(水) 23:22:49 ID:zLu6vMLL]: 空腹を紛らわすものって何かな？あったかいもの飲むと落ち着く
お茶飲むか＾＾
774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 23:34:11 ID:QiFqg8BA]: ブラックコーヒー飲むと気持ち悪くなって食欲なくなる
今気持悪くて吐きそう
775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 23:35:19 ID:QiFqg8BA]: ごめん完全にスレチだった・・・
776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/11(木) 00:12:47 ID:HFiFyKrQ]: いいじゃない＾＾　
777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/12(金) 17:44:48 ID:IoVFvBh4]: よそのスレで見たけど、空腹の時ぜい肉もみもみすると空腹がまぎれるって。
脂肪が分解されて血糖になる…のかな？
やってみたら、空腹まぎれてぜい肉とけるような気もしないでもない
778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 01:01:03 ID:Q8EQXxYh]: 痩せれたけど空腹を楽しみながら維持したい
ここの先輩たちは肥満だったけど空腹マニアになって痩せたの？
それとも痩せてきてから空腹感が気持ちいいて目覚めちゃったの？
動機とか厳しくなれる秘訣とか教えてください
779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 16:01:29 ID:GY0YLpMD]: うーん、普通体型の大食いだったけど、空腹のよさを思い出して
痩せの小食になったかな。
体調もいいし体型も維持したいので「自分は空腹マニア」と自己暗示をかけてるとこ
780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/15(月) 01:10:40 ID:TVhQAalT]: いいスレ発見した(*´ω`*)
たのしみながらダイエットがんばる！
お腹すいてきていつもならお菓子たべちゃうけど我慢。

159/56
あと７キロくらいはやせたい・・・
781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/15(月) 23:25:58 ID:AZrbX+vd]: このスレのお陰で砂糖中毒から脱出できそう
でも楽しみすぎると胃痙攣を起こすのよね…困ったお（´・ω・`）
782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/23(火) 23:14:40 ID:H+68igKC]: 最近空腹が楽しい。
以前は食べるだけ食べて寝る！みたいな感じだった。
今は以前と同じ量を食べるだけで胃がムカムカするようになった。

このスレのお陰で最初の空腹の辛さに耐えられたよ。
これからも頑張る(｀･ω･´)
783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 12:05:08 ID:rfJ+RDXr]: いいスレ発見とか、このスレのおかげ　とかキモイ自演が多いですね＾＾
くさっｗｗｗ
784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 03:35:06 ID:7/8o0GNK]: >>783
自分がダイエット失敗したからってあたるなよｗｗｗｗｗ
785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/26(金) 22:21:36 ID:G6axn047]: 空腹マニアになる！！！
786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 01:05:17 ID:9zcsU8mA]: 空腹って言うか、小腹すいたって程度が楽しいというか気持ちいい。
787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/03(水) 22:59:35 ID:iuPFPOSy]: 俺なりの感覚だけど空腹感と飢餓感の違いが分かった。
空腹感は我慢できる（というか結構好きだ）けど、それが過ぎると飢餓感がやって来る。
いつもはその飢餓感まで我慢しようとして失敗してたけど、
「体重減らさなくても良いや、増えさえしなければ」って１日ドカ食いしたら収まって、いつもの空腹感に変わった。
体重も勿論増えてない。
要は無理しないってことなんだな。
788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 22:01:37 ID:xzl3vn8p]: 空腹の状態って気持ちいいし、なんか気分もいいんだけど、
ちょっと食べた状態だとなぜかさらに食べたくなる。
んで食べちゃうとお腹いっぱいで気分悪い、太る気がして眠れない
ほんと自分ってめんどくさいやつ・・
789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 01:50:32 ID:vbIi3P2N]: 飯が喰える状況なら喰っておいたほうが良いよ…飢餓なんて味わわない方が絶対良い

仕事も金も頼れる所も無い俺は、もう飢え死ぬまで水以外は何も口に出来ない

飯が食えるって事は幸せな事、無理な我慢はするもんじゃない。
身体が動かない、気が狂いそうになる…飢餓なんて望んでなるものじゃない

携帯が止まったら、もう外界との接点は無くなる
…そう思ったらどうしても書き込んでおきたくなって

スレ汚しすいませんでした、でも決して無理だけはしないで
身体を大事にして下さい
790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 04:23:47 ID:r9BQ+tdM]: >>789
とりあえずイ㌔
791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 19:14:05 ID:TSeYhhJf]: >>789
どこから２ｃｈ開いてるの？
パソコン？携帯？
その状況で、アルバイト板でもなくダイエット板にいるのはなぜ？
そんな書き込みする暇があったら職探しなよ。
派遣村にいるような奴らは、介護も皿洗いもイヤがって
逃げてるだけの無能人間なんだよ。そうならないためにも・・・

ぐっ・・・釣られた！！orzorzorzorzorz
792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 23:44:18 ID:hWbrjxGl]: 生活保護受ければいいような･･･
793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 23:59:16 ID:vbIi3P2N]: >>791
書き込みは携帯から
ここ半年仕事は手を尽くしたけど、もうどうにもならなくなった。
介護やら皿洗いやら荷揚げやらも断られたor試用期間でクビ
…俺の健康状態の悪さとか、経験や資格が足りないとか、そういう理由らしい。
今の身体状態じゃ引っ越しや仕分けの日払いも無理(なんとか潜り込んでも途中で追い返されたり)

もう完全に人生詰んだから、全部諦めた、生きる事に疲れた

アパートやライフラインは今月一杯、携帯は中旬まで大丈夫だけど、部屋の追い出しまで待ってから死ぬつもり
ホームレスになってまで生きる気力はもうないからね

>>791さんの気分を害したみたいで、本当に申し訳無く思います。
底辺のクズが何をｗって感じかもしれませんが、底辺のクズだからこそ身体の大事さが痛いほどわかります。
無理な我慢をせず身体を大切に…ただそれだけです
794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 00:22:30 ID:of13j4ad]: >>793
市役所行って生活保護申請すりゃいい
自治体も支出を減らしたいから生活保護申請を渋ることがある
もし担当者が渋ったら
今日は生活保護をしてもらえるまで帰らないと心に決めて
「俺を殺すのか！」
「もう今月でライフラインも止められるんだぞ」
「お前の名前を遺書に書くから名前教えろ」
と本気で怒った振りして大きな声で叫びましょう
できれば他に客がいる時間帯がいい
そうすれば「静かにして下さい」と言って
裏に通してもらって生活保護の申請ができます

やな世界ですけど声大きいクレーマーが得するんですよ
あなたみたいに真面目で遠慮がちで優しい人が損する
生活保護が必要無いのに貰ってる人がいて
あなたみたいに本当に必要な人が貰えないなんて許せない

死ぬ覚悟を持つくらいになってるなら
人生一回限りの市役所へのクレーマーになってみなさい
月10数万あれば最低限の生活はできるでしょ
795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 11:33:36 ID:SGYoCr0u]: 思いっきりスレチなので>>789さんがらみの話は
やめてくれないかな？
カマッテチャン非常に不愉快。ふさわしい板に移動してくれ
796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 14:53:36 ID:Cm9GNFbm]: 餓死するなら役所前でね(*^ーﾟ)b
797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 19:23:21 ID:qAAaegao]: 空腹を楽しむって発想はいいもんかもしれないねえ…
8ヶ月前185／90（男）→現在185/70　なんだけど今もリバウンドが怖いから
節制とトレーニングしてる
今日も5時くらいにすげえ空腹でボーっとしちゃったんだけど今さっき食べた夕食が
まあ美味いこと…ご飯と味噌汁と小松菜とアジの開きと何てこと無い献立なのに
食べてて涙が出そうになったわ…隣に母ちゃんいるから堪えたけどなｗｗｗ
798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 23:30:32 ID:tiLr4o65]: >>797
背高いですね、素敵です。
大柄なことで基礎代謝も高いはずだから、
日常的に運動して筋肉つけて自然な食事をしているだけで
自然と引き締まった体形を維持できると思うのですが。
799 名前：797 mailto:sage [2010/03/06(土) 23:57:31 ID:03X6SRgd]: >>798
有難う御座います
まあ一応王道で痩せたから筋肉も多少付いてて骨格筋率も40％くらいなんだけどリバウンドが怖いし
多分今が一番油断しちゃいけない時だとも思うんで節制は当分続けたいと思います
空腹ともうまくつきあっていきたいですしねｗ
800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 10:36:31 ID:bDNB3NeQ]: 夜寝る前に空腹だと「明日なに食べようかな？」って幸せ
朝起きたとき空腹だと気持ちいいしまた幸せな気分。
801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 14:17:18 ID:7Wcnb6It]: 空腹になると成長期の食べ盛りの頃を思い出して懐かしくなる。
802 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/03/07(日) 23:14:04 ID:cTvps88A]: お腹がグーグーなってる状態って体が軽くていい感じ。
803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/08(月) 00:05:35 ID:tb1j4L2R]: 空腹を楽しむと、スナック菓子や和菓子が気持ち悪くなって、途中で
食べるのをやめました。でも、コンビニに入ると、欲しくもないのにパッケージ
に惹かれてつい買ってしまう……
しかも、以前に比べて食事の時間が減ったから、時間が余ってＴＶを
ダラダラ見てしまい、口寂しくて甘いものを食べてしまう。
食べること以外に、何か集中できるものを見つけなきゃな。
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 00:14:40 ID:GDkrOqrP]: >>803
食事の後はだし昆布を酢につけておいたものを
かじるのはどうだい？
アゴが疲れるから適度なところでもう食べたくなくなるよ
食べ終わったらすぐに歯を磨いてしまう。
そうすれば寝る前には空腹が楽しめるよ
805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 01:43:50 ID:iBa0CU06]: 空腹になると胃が痛くなったり気持ち悪くなる…
ひたすらお茶飲んで胃酸を薄めています。
806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 07:28:31 ID:VCcLA3XK]: 昆布とかスルメとか硬くて低カロリーなものをかじるのもいいかもしんないね
私もやってみよう
807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 08:17:14 ID:rtw5G81p]: >>805
それはちゃんと薬飲んで治したほうがいいんじゃないかい？
808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 19:19:54 ID:8SaPQQfE]: 痩せてからも空腹我慢して食べていると食材に対する感謝の気持ちが強くなった
だから汚く食い散らかしたり食べ物で遊ぶ奴が前にも増して嫌いになった
ＴＶの大食い選手権とかも前ほど楽しく見れなくなったかな…綺麗に美味しそうに食べてる
分にはいいんだけどね
809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 19:52:28 ID:YK91n57k]: 峰竜太の大食い（早食い）は綺麗で見ていて気持ちよかったなあ。
もう随分昔だけど。
810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 23:44:25 ID:DYP1ZWiE]: 空腹を楽しむようになったら、以前より味に敏感になった気がする。
いつもなにげなく食べつづけていたレーズンパンが
急に甘くすぎるように感じて、たくさん食べられなくなった
811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 10:24:48 ID:0lDKAqy+]: もうお腹がキュルキュルなってる～
お昼まで長いのに(;_;)
でも頑張る
812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 20:47:53 ID:cKWY1idG]: 我慢できなくて過食してしまった・・・orz
しかも早食い大食い・・・orz
胃に入った恐怖から今までがんばってきた
ことがあって

嘔吐しましたorz

無駄にしてごめんなさいorz

炭水化物ってなんでこんなにおいしいんだろうか。
813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 23:29:24 ID:uiigypHD]: >>812
汚い話題はやめてくれ
そういうのはメンタルヘルス板でやってよ
814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 00:10:04 ID:HYRlNSxS]: 寝ようと思ったらお腹すいてきた。すっごく気持ちいい。
明日の朝起きてお腹がすいているのを想像するとうれしくなる
朝ごはん美味しく食べられると思うとうれしい
そんなワクワクな気持ちで眠れるのがうれしい
815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 00:33:30 ID:3JZrm2X8]: >>812
きめえ
メンヘラは巣に帰れ
汚ねえんだよ
816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 06:34:58 ID:f4YXWF3g]: 過食嘔吐は人として最低だな
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 02:49:09 ID:KQfGgDkZ]: 「お腹減ったー！」って感じはそんなにしないのに、
歩いてて突然エネルギー切れみたいな感じで体がだるくなってしまう事が時々ある
頭が働かなくなったり、とにかく体が重くなったり
たいてい何かつまむと多少回復するんだけど…単に体力がないのかな？
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 07:43:49 ID:se+ZuG2y]: 多分低血糖症だと思うよ
身体を動かすエネルギーが不足しすぎてガス欠になってるようなもん
体力あっても起こる症状だよ
819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 11:24:31 ID:T7RBG+Jz]: 低血糖症は、空腹時に手がぶるぶる震えるのも一つのサインだよね。
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 14:05:00 ID:KQfGgDkZ]: >>818 >>819
そういえば昔、一日なんにも食べないでいたら夜に手先が震えてきたことあったわ…
その一歩手前くらいの状態なのかなぁ。
ちょっとだけ食べる、とかができないからどうしても極端に胃が空っぽになるんだよな…今後気をつけてみる
ありがとー
821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 20:56:31 ID:se+ZuG2y]: 朝四時半に起きて１０キロくらい走ってから朝ごはん食べるんだけどこれが美味いんだ！
献立は低カロリーなものだけどホントにご馳走だよ、逆に走らない日はあんまり美味しくない。
そう考えると早起きもランニングも苦にならないな
822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/20(土) 14:05:36 ID:DmMjRvSc]: 昼食を軽く＆間食をやめるでダイエット中。
夕食前の空腹感をどうやって紛らわすか・・・と思って
ネット徘徊してたらここにたどり着きました。

これまでいい空腹感だなと思ったのは
高校生の頃、朝起きたときに感じた空腹と
産後、授乳中の空腹感。
どっちも、ダイエットとは無関係で
お腹がすくから食べるっていう動物として基本的なことをしてたからかな。
そんなときにおいしいのは、やっぱりごはんなんだよね～。

ダイエットのときは、空腹でもそうじゃなくても
「いかに食べるか、食べないか」ということに頭がいっちゃってダメだな。
でもここ見てがんばって、夕食作成中のつまみ食いをやめるよw
823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/21(日) 00:57:19 ID:f4fqzS3r]: >>820
ちょっとだけたべるができないってよく分かるけど、
全く食べない状態が長く続けば続くほど、体は飢餓状態だと思って
食べ物の吸収力を上げる＝太りやすくようだけど。
よくセレブが一日６食ダイエットとかやってるのがそれに反抗したものｗ
多分知ってるよね、ごめんねえ～
824 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/03/21(日) 09:56:48 ID:P0BA8RYC]: 空腹の心地よさを覚えると、満腹な状態を避けるというか、
腹7分目か6分目に食べる事もできるようになってきた、
ような気がする。
825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/21(日) 13:55:24 ID:s3DWub5g]: >>823
今日は風邪ひいて起き上がれなくてミカン一個しか食べてないや
次の食事の量がもんだいだぬ
826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/22(月) 14:22:20 ID:vTIFZGLs]: >>825
食物繊維の多いものから食べ始めると、
後に続く炭水化物などの吸収をちょっと阻害するから
血糖値がゆるやかに上がって太りにくくなるよ。
827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 21:22:57 ID:tkS/rwzO]: いい感じにおなか減ってきた
よしよし
828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 22:07:02 ID:tkS/rwzO]: おなかへって　きもちいい
829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 20:06:31 ID:1DWjMkee]: はらへりこ
830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/27(土) 04:48:37 ID:tmXGR056]: デブタども必死だなｗ
お前等、意志よわのデブタは、
こういうスレをみて、同じブタどうしで慰め合い、
共鳴しながらじゃなきゃ空腹に耐えられないのかよｗ

しかし、本来が意志が弱くダイエットに志してもすぐにリバウンドするように、
空腹を楽しむと言っても、週に２日が限度だろｗ
あとの５日は食い放題で体重減るどころか加速ブタになってるんだろ？
831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/27(土) 07:40:24 ID:TW8ibu6j]: >>1
分かる分かる！
そのために断食3日したことあるｗｗ
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 08:40:46 ID:uosNTWd0]: >>830
自分のことを話すのは楽しいかデブｗｗｗ
833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 10:41:31 ID:zILo+Dsm]: 「今猛烈にお腹が空いてるけど我慢してる自分」が好きです
あとは口寂しい時に食べてるおしゃぶり昆布が止められたら完璧
834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/27(土) 10:44:21 ID:AT22qEH8]: 朝食べて
昼ぐらいまで運動したらかなりお腹空くからお勧め
ちなみにWiiスポーツで運動してる
835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 12:58:49 ID:4C/QDp53]: 落ち着いてるときなら空腹が快感ってかむしろハイになれるんだけど、ちょっとでも精神ぐらついてくるともう終了。一気に理性ふっ飛んでドカ食いに走る。今、その狭間。落ち着け自分。
836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 14:59:08 ID:MWXzwg3M]: 俺は肛門に刺してる。

大抵嫌な顔されるけど、
「うらやましいんだろ？」って聞くと皆赤くなって黙り込む。
837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 15:00:07 ID:MWXzwg3M]: 誤爆しましたすいませんm(_ _；)m
838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 15:47:55 ID:aHH8WDpc]: ワロタ
839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 18:59:45 ID:MDbkHh1d]: どのスレだまったく
何を刺してるのか気になって仕方がない
840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 21:52:21 ID:U84JGlXY]: バナナ
841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 22:10:15 ID:oh37vg7l]: ズッキーニ？
842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 22:19:21 ID:MWXzwg3M]: いや、まんまです
ちんこです
843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 22:35:20 ID:U84JGlXY]: え

ホモっすか？
844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 22:44:39 ID:MWXzwg3M]: 詳しくは板違いなんで勘弁して下さい；
845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 04:08:16 ID:GgSDKin8]: このスレ見て、空腹をあえて感じるようにしてから食事してたら
以前よりも少ない量で満腹になるようになったんだけど、
そういうのって腹八分って言わないのかな？
少なく見積もって食べてるつもりなんだけど、
噛んでるうちに満腹を感じてしまう。
子供の手前、自分用に取り分けたものは残すわけにいかないし。
846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 23:18:27 ID:oM1c3/zE]
847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 08:33:18 ID:68tW9kxh]: >>845
あとで食べればいいんじゃない？
848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/16(金) 01:04:38 ID:U3EWd5q7]: あげ
849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/16(金) 03:13:40 ID:dt3/eLh5]: >>847
教育上、あんまり良くないからじゃないかな？
後で食べるにしても子供が真似するといけないし。
850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 05:16:36 ID:Zo6TNB19]: もう少し我慢したら朝ごはんだ！
がんばれ自分！
851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 08:37:06 ID:K9HP9vFP]: 夜は、食べないか、食べても少しorキャベツonly
寝る時ちょい空腹な状態かな。慣れるまで少しかかったけど

順調に減って２ヶ月で９キロ減。
朝ごはんも美味しいし、しっかり食べるのでめちゃ健康的になった
食べた後もしっかり出るのでｗ

一番驚いたのはホッペとオデコがすべすべになったことだ
852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 09:19:57 ID:oNCVtSNg]: >>851
もともと何センチで何キロだった？
853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 12:02:48 ID:K9HP9vFP]: 身長 160cm
元体重 52kg
現体重 43.2kg

大体こんな感じです　
854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 12:53:08 ID:q9fnl56F]: 俺はただ美味しく食べるために空腹にしてる
確かに慣れるまで固い意志が必要だったな
後から後から詰め込まなくなったから胃が体感的に縮んだ感じ
結果として少食になった燃費向上
855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/24(土) 02:57:19 ID:BMpE5lxP]: お腹すいた～あげ
856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 10:02:25 ID:Dzbk6tOr]: 最近は空腹が空気になったなあ。
腹は減るんだけど苦痛はまったくない。
飯は時間がきたから食べるって感じ。
857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 11:08:03 ID:k26bDzNX]: 牛乳うめ～・・・
ちびちび飲むのがうますぎる(*＾_＾*)
858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/24(土) 14:07:50 ID:OrOmunHy]: お腹がかなり空いても、家事や掃除をしながら『あとであとで…』って自分を焦らすのが…好き…
859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/24(土) 17:04:19 ID:h9Hcu/bw]: >>858
わかるｗ
860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 19:55:42 ID:9W7Z3bm5]: ただいま絶賛空腹楽しみ中
861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/25(日) 22:06:39 ID:Gx/d5xc7]: きもちいいね
862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 02:29:59 ID:LbuLHg17]: 禁煙に成功したけど、空腹に悩まされ太ってしまった私です。

そっか！この空腹感も楽しめばいいんだ＾＾
･････ってポジティブに考えてダイエットに成功出来るといいな～♪

本当にタバコ吸ってた頃と比べてめっちゃお腹空いて困ってます。。。ﾄﾎﾎ
863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 05:27:36 ID:hQavxPgN]: >>853
すげぇ
ハイペース過ぎて心配なくらいだけど本人が健康そうで何よりだ

自分もそれくらい痩せたいなぁ
空腹を体に覚え込ませよう
864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 23:16:21 ID:cLJk4FGS]: 空腹楽しみながらウォーキングしてたら
突如冷や汗が出て息苦しくなった

つい忘れてた･･･自分パニック障害持ちだったこと
低血糖は引き金になるんだって orz
閉所恐怖とか先端恐怖とかある人がいたら気をつけてね
865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 23:37:27 ID:e+wtEGbl]: それただのハンガーノックじゃね
866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/28(水) 16:02:47 ID:VNqhXQEt]: 痩せたい気持ちは痛いほどわかるが強い空腹での有酸素運動は危険だよ。
低血糖で死ぬ人もいるんだ。

アミノ酸飲料を同量の水で割ったものとかオススメかな。
俺は炭酸水で割ってる、炭酸もクエン酸（薬局とかで売ってる）と重曹（スーパーでも売ってる）
を溶かしたので作ってる。クエン酸で疲れも取れるよ。

クエン酸と重曹はちゃんと「食用」って書かれた物でね、食用じゃないのもあるから。
867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/28(水) 16:15:59 ID:aaVbn+L+]: バナナ食っとけ
色々捗るぞ
868 名前：864 mailto:sage [2010/04/28(水) 16:19:29 ID:pnGIVw1M]: >>865-867
アドバイス＆ご心配頂きありがとうございます
軽率過ぎました　反省してます
869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/28(水) 20:05:50 ID:VNqhXQEt]: 頑張れー！失敗から反省できる謙虚さがあればきっと痩せれるよ。
870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/29(木) 21:43:27 ID:0y9dgjGJ]: 空腹時は運動チャンス
871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 18:37:02 ID:/sQXLZdw]: 空腹でセックルしたら射精した瞬間に激しい頭痛と動悸に見舞われ、
さらに気が遠くなりそうになってマジ死にかけたｗ
872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/12(水) 04:31:54 ID:evzf+Lq4]: 空腹も行き過ぎると腹の中が沸騰してるみたいに熱くならないか？
873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/14(金) 12:14:21 ID:qARri2rG]: 空腹で運動したら筋肉溶けるって聞いたけど
874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 13:50:01 ID:qQTA9kk8]: >>873

身長185で順調に体重落として70切っても頑張ってたんだが
体脂肪計（骨格筋率も測れる）で測ってみると70を境に脂肪も減ってるんだけど
筋量まで減ってたんだよねこれが。

ちなみにその時の体脂肪率は６％だった…今は68くらいをキープして筋量を増やしてる。
まあ溶けるってのはちょっと大げさだと思うけどね。
875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 15:41:19 ID:lTpqvXi0]: 筋肉運動するときに糖質がないと、筋肉のタンパク質を分解してエネルギー
にしちゃうので、あんまり空腹な時は運動しないように、ってテレビで言ってました。
でも有酸素運動する時は空腹のほうがいいって聞いたような気もしますし、
なんかケースバイケースでややこしいですね（笑

体脂肪率６％はアスリートでなければ低すぎでないですか？
キープがんばってくださいｗ
876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 22:14:46 ID:d9twg8B6]: 【インド】70年前から食べ物も飲み物も摂取していないヨガ聖者を調査した科学者が仰天＝「エネルギー源が日光の可能性もある」[05/10]
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/news5plus/1273506435/

【5月10日 AFP】70年前から食べ物も飲み物も摂取していないという83歳のインド人ヨギ
（ヨガの聖者）について、体の仕組みを15日間にわたって調査したインドの科学者たちが、
観察期間が何事もなく終了したことに仰天している。

ヨギのプララド・ジャニ（Prahlad Jani）さんは前月22日から、インド西部アーメダバード
（Ahmedabad）の病院に缶詰めにされ、医師30人によって24時間態勢で15日間にわたって
観察された。期間中、ジャニさんは一度も飲食せず、トイレにも行かなかった。インドの
生理学関連研究施設「DIPAS（Defence Institute of Physiology and Allied Sciences）」の
ディレクター、G. Ilavazahagan氏は、「実験期間中、（ジャニさん）が液体と接触したのは、
うがいと風呂の際だけだった」と声明で述べた。

観察期間を終えた神経学者のSudhir Shah氏は、記者団に「（ジャニさんが）どのように生き
延びているのか、わからなかった。何が起きているのか、まだ謎のままだ」と驚きを表明した。

Shah氏は「ジャニさんがエネルギーを水や食料から得ていないのであれば、周囲から
エネルギーを得ているに違いない。エネルギー源が日光の可能性もある」と述べた。
「医学専門家として、われわれは可能性から目を背けてはならない。カロリー以外の
エネルギー源があるはずだ」

ジャニさんの観察調査を実施した国防省傘下のインド国防研究開発機構
（Defence Research and Development Organisation、DRDO）は、数か月以内に詳細な
研究結果を明らかにする考え。兵士たちが飲食をせずに生き延びる方法や、宇宙飛行士へ
の応用、さらには自然災害で閉じこめられた人びとが生き延びる方法などに応用できるかも
しれないと期待を寄せている。(c)AFP/Rajesh Joshi

www.afpbb.com/article/life-culture/health/2724999/5722969
ソース：AFPBB News
877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 17:30:18 ID:RYPybwUy]: 空腹で寝ると翌朝、顔も体もすっきり引き締まってる感じがするねぇ。
体も軽くて、朝から活動的ｗごはんもウマイｗ
ドカ食いして満腹のまま寝ると、嫌な夢見たりして翌朝、気分サイアク
878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 16:50:14 ID:lnnI1CYr]: 食い物食ってる夢を良く見るようになったな。
その夢を見たら「よし、ちゃんとメシ減らせてんだな」って確認できる。
879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 17:35:51 ID:s5kTnOQo]: なんかもう、「空腹感」ってものが無くなったんだが
880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/21(金) 14:19:30 ID:oXDuzxT0]: じゃあこのスレは卒業だね。さようなら。
881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 17:51:26 ID:WqaknJT+]: 言われてみれば極端な空腹はなくなったなあ…
以前は10時過ぎるともうお腹空いてしょうがなかったんだが…
月に一度好きなものを食べる日が待ち遠しくてしょうがなかった
でも今はせいぜい「あ、ちょっとお腹空いてきたなあ…」くらいだもん。
882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/25(火) 19:07:29 ID:EE2gqf7r]: あ
883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 17:48:28 ID:wIMCmhzH]: 昨日NHKのためしてガッテンだかバッテンだかで
リバウンドしないダイエットの特集みたいなんやってて
糸井重里が出てたんだけど、あの人空腹マニアだねｗ

ダイエット始めてから空腹を恐れることがなくなった、空腹はチャンスだ、
空腹の時のほうが心地よい、とか。。。
このスレやら趣味のほうのスレやらで
みんなが言ってるのと同じようなことを力説してたよ。
スレ住人だったりして。
884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/01(火) 23:00:18 ID:m2eTzLs2]: 空腹の良さは分かってるし、普段はヘルシーな食生活で空腹を楽しんでるんだけど
定期的にドカ食い衝動が襲ってくるんだよね。どこにスイッチがあるのかわからない。
やっぱ精神的な問題なのかな。早く空腹に戻りたいよ。
今ドカ期で空腹を待たずに食べちゃうんだよね～。腹いっぱいで気持ち悪い… orz
885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 07:26:41 ID:YGx+t0R9]: そんな時もあるさ。
そう言う時は、満腹感を楽しめばいいじゃないの。
886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 12:13:40 ID:9kkrB5I3]: この間テレビで聞いたのだが、空腹なときほど身体を動かす

すると、食べたい気持ちが薄らぐ　　　と言ってた。ほんとかな？
887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 19:32:07 ID:dksszf5O]: 空腹時に軽く運動すると、血糖値が上がるので空腹感が減る、らしい。
やりすぎは身体への負担が重かったり低血糖の恐れもあったりもするらしい。

個人的な体験からすると、ちょっと小腹が減ったくらいでは効果あり。
それ以上だと余計腹減る気がする。
888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/03(木) 07:26:32 ID:ozkDEqmq]: 空腹気持ちよす
889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/03(木) 07:53:39 ID:FWIUOENq]: なに念じかけてんだよ

満腹食べたいんだろ
我慢しないで食えよ

ほら焼肉の音がジュージューいってるぜ
890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 11:26:11 ID:7ixYg8xr]: 空腹時ってハイになりやすいよね
些細な事がおかしくてしかたない
891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 12:34:35 ID:/IZmeUZb]: 小原すいてるのが一番いい
892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/03(木) 19:32:12 ID:tG09AJS5]: 必要な栄養素は全部摂った上での空腹、
すなわち腹八分が一番気持ちいい。
俺だと身長１７５㎝で１６００kcalくらいが一番いい感じ。
893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 19:54:53 ID:GGwQx1XY]: 血糖値の調整が下手な体なのか、あんまり空腹だと気が遠くなりそうというか
動けなくなるというか、とにかく使い物にならなくなる。
小腹がすいた感じを作るのって結構難しい。
超満腹か超空腹かのどっちか。極端なんだわｗ
894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/04(金) 08:50:52 ID:ABN689/Z]: 空腹になるとすぐ胃痛が…
皆さんは大丈夫なのでしょうか？
895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/04(金) 11:24:56 ID:ATf+afu+]: 皆、思い切ってロッテ〇アの１０段バーガー食おうぜ！
２２日が楽しみだな
896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 10:38:16 ID:3ej2D+go]: 夜はほとんど食べないダイエットをしてるので（朝昼は食べる）
寝るときに空腹という状態が普通になってる。
たまにお付き合いで夜に外食したりして満腹で寝ると
すごく気分悪いし一日が台無しって感じがする。
897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 11:18:03 ID:kUqogUpW]: >>896
極端なダイエットは必ず失敗するよ
898 名前：896 mailto:sage [2010/06/06(日) 23:16:09 ID:vt6vyqAz]: >>897
アドバイスありがとう。
今このダイエット２ヶ月目なんだけど、自分的には無理なく
やってる感じです。
朝昼はお腹いっぱい食べてて、栄養バランスも考えてます。
お菓子も食べてるけど体重は減っていくのがうれしい。
夜も少しは食べてるんですけどね。

まったくストレスなくダイエットできてるので続けられそうです。
１０代、２０代の子にはすすめないけど、３０代以降にはおススメです。
899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 00:16:01 ID:N68LYTFk]: >>898
酒とかは飲まないの？
900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 02:00:59 ID:kKKscCZe]: 夜中に遅くまで起きてる仕事だけど（今も仕事中）
普通の夕飯を19時頃食った後には何も食べないようにしてる
当然腹はグーグーなるんだが、たまにゲップ的なものがでて
それが何か、美味しい味のするゲップなんだよね…
そのゲップを体験するのがちょっと楽しい
901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 08:15:59 ID:xqvS4qCi]: 変態乙
902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 17:11:47 ID:drK2WrzP]: 寝る前は空腹にすることによって
かなり早寝早起きなった体調は当然絶好調！
903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 19:36:32 ID:bwLqbQgD]: 寝る時あんまり腹減ってると寝られんのだがどうすればいいだろう…
なんとか我慢して寝て、起きたら好きなだけ食えばいいと思って、
がんばって眠ろうとするんだが、ほんとに夜が明けるまで眠れんのだよね…。
904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 20:34:43 ID:klwSn6LB]: >>902
凄いな。空腹は楽しめないな・・・おれは・・・
905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 22:01:27 ID:x/cX9+vP]: お腹減ったよー
906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/09(水) 00:39:35 ID:5vcz46co]: >>903
腹が痛いくらいに空腹なら、それは食事量が少なすぎるだけ
慣れれば眠れるけど、眠れないなら寝る数時間前に軽く食べるとかして
コントロールするといい。
理性が働かない深夜に軽く食べるのは
さらなる食欲に繋がる可能性もあるから
止められる習慣がある人以外は危険
まだホットミルク等の安眠系ドリンク飲むほうがマシ

あと腹減ってなくても、頑張って寝ようとすると余計に眠れなくなるよ
907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 05:15:42 ID:uxqneP2w]: これは翌日絶対体重減だからモチベあがる
908 名前：898 mailto:sage [2010/06/09(水) 06:37:01 ID:jhEZmlVA]: >>899
お酒はそんなに好きじゃないので普段は飲まないけど
飲み会とかあると付き合いで少しは飲みます。

いつも朝5時に起きて、夜は9時に寝るので
お酒を飲んでる時間がないというのが正確なところ。
昼ごはんは2時頃食べて、その後ほんの少しは食べるけど
基本食べない気持ちで、夕方お風呂にゆっくり入ってすぐ寝ます。

寝る時に空腹だけど、次の朝には好きなだけ食べられると思うと
むしろ空腹のほうが楽しみが大きいです。
909 名前：898 mailto:sage [2010/06/09(水) 06:39:37 ID:jhEZmlVA]: ↑
昼ごはんは2時までに食べる、の間違いでした。
910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 11:15:38 ID:7oZi70Kh]: 空腹は悪、罪だという固定観念があるんだな。
しっかり食べておかないと病気するっていわれて育ったからな。

でも今の年齢じゃ、逆なのか・・
満腹こそ悪、罪なんだな
911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 15:49:19 ID:vq9bfNAw]: >>906
夜11時ごろにちょうどいい腹具合になるよう夕食を食べてるつもりなんだけど
なんかちょっとの違いでモーレツ空腹になったりするんだよね。
で寝るタイミング逃して２時くらいまで寝られないと、もう目がぱっちりくる
飢餓的空腹。こうなると軽く食べて寝るなんてことは絶対出来なくて
深夜に大飽食して、超満腹のまま気絶するように眠ることになる… orz
912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 16:50:07 ID:msNenO9U]: ただいま空腹真っ最中。
腹減った～

早朝2時間ウォーキングして、朝食なし。
昼はご飯茶碗1杯より少ないくらい。（おかゆにしてるので）
夕食は6時ちょいすぎくらい。

自営業なんで、このペースが可能。

175-59　＠39
913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 20:06:04 ID:XGllIfVu]: 腹減ったときしか食べない生活なんだが、
あんまりお腹自体がすかないんだよなあ・・・
筋肉増やしたいけど、飯いっぱい食うのが大変だ
914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 11:44:03 ID:lXmJk8LJ]: 筋肉を増やしたいなら空腹は敵だから
空腹マニアには難しいよな。俺の場合は食前トレをしてる
就寝前トレだと、よほど眠い時以外は空腹が増長されて
眠れなくなる時があるから。あくまで俺の場合だけど
915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/10(木) 20:35:12 ID:UCwAOXbP]: 最近空腹の時にゼロカロリーのサイダーとかたくさん飲んでしまうんだけどこれは大丈夫なんかな??
916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/10(木) 20:43:49 ID:vvwL9s00]: 起床まで12時間あけるダイエットしてたら空腹が快感に。
16時間がいいというのも見かけたので、のばしてみる。
917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 22:04:12 ID:0x1lkDqQ]: >>915
ゼロカロリーはカロリーが完全に０じゃない
カロリーを完全に０と証明するのはとても難しいから
メーカーはいちいちやってられない
食品表示上の法律である程度の範囲内で規定があって
この範囲内ならゼロカロリー、カロリーオフ、糖質オフ、遺伝子組み換えを使ってないと
表示してもいいということになってる
もしこれらの表示が書いてあっても本当に０とは言えない

低カロリー商品は本当にそのままだと不味くて誰も飲めないので
代わりに人工甘味料を使っている
これは食品添加物の一種で安全性を完全には証明されてない
1個1個の安全性は調べてるけど海外ではドリンクメーカーが
ある保存料とビタミンCが結合して毒性物質ベンゼンが発生して
商品の回収と発売禁止になったことがある

食品添加物はそれ単体では安全性があるとされてるけど
何億、何兆通りの結合まで調べたわけじゃない
それなのにどんどん認可されてるからこれからも問題が起こる可能性はある

マウスの実験では砂糖を甘味料に変えて食事を与え続けると
致死率が高まるデータも出てる
体内で有害物質と判断されたものは肝臓で分解されることになる
アルコールなんかもそう
そうすると肝臓はそっちの分解に手間取るから脂肪の分解が少なくなって太る
お酒飲みながら色々食べると太りやすいというのはそのため
摂取量によってはアルコール太りと同じような甘味料太りも起こりうる

あと炭酸飲料は胃を刺激するので食欲が出てくる
炭酸飲料には例え砂糖を使ってなくても
ナトリウムは大量に使われてるものが多いので代謝が落ちてしまう

個人的な意見としては色々な面から見てマイナスが大きそうです
918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/11(金) 00:20:23 ID:CXh4FOi0]: やっちまった
919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 01:04:48 ID:mW9aSV7e]: >>917
うそばっかり。
無知なくせに知ったかすんなよバカ

>マウスの実験では砂糖を甘味料に変えて食事を与え続けると
>致死率が高まるデータも出てる

聞いたこと無いけどソースはどこ？

>そうすると肝臓はそっちの分解に手間取るから脂肪の分解が少なくなって太る

は？
意味不明

>ナトリウムは大量に使われてるものが多いので代謝が落ちてしまう

ナトリウムが代謝を落とすという根拠は？
なら梅干くっても代謝がおちることになるけど？
920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 01:23:38 ID:6j4eK882]: ナトリウムが大量に使われてる炭酸飲料って何だろ？
数mg程度じゃ大量って言わないよね
921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 06:59:29 ID:W+qgkCpL]: でもまあペットボトル系は体に悪いから飲まないようにしてるよ。
お茶でもいろいろ入ってるからなあ。
ダイエットってカロリーだけじゃなくて栄養面を整えないと
痩せないよね。
922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 22:19:51 ID:U5/MTGvL]: 砂糖はそもそも肝臓とすい臓に負担がかかるし、人工甘味料はさらに内臓疲れさせるだろ。
内臓疲れて痩せる人もいるかもしれんが、普通はよけい脂肪と老廃物ためこんで太る。
肌や呼吸器粘膜も荒れていいことないぞ。
923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 23:01:01 ID:MIYqx54J]: もっと重要なのは砂糖は体内で完全に分解できる
人工甘味料はできるのか？
体内での消費や排泄まで理論的に解明されてる？
毒性物質なんかはそれができずに体内に残って
蓄積されていくと10年後に癌になったりとかがある
やっぱり自然な物を食べるのが一番だよ
924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 23:58:02 ID:mW9aSV7e]: >>923
>毒性物質なんかはそれができずに体内に残って
蓄積されていくと10年後に癌になったりとかがある

人口甘味料でそんな実験結果があるか？
いや、ない。
いいかげんなこと言うなよ
お前の脳内妄想なんか興味ねーんだよクズ
925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 01:32:29 ID:vSTD6K4p]: 人工甘味料でググった場合の関連ワード

人工甘味料危険
人工甘味料糖尿病
人工甘味料種類
人工甘味料血糖値
人工甘味料害
人工甘味料安全性
人工甘味料副作用
人工甘味料下痢
人工甘味料虫歯
人口甘味料危険

世の中の大勢は危険性を知ってる
924みたいな情弱の馬鹿だけが知らないようだ
926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 01:37:42 ID:vP2C1QtG]: >>925
みっともねーぞ逆ギレｗｗｗ
知ったかぶったが根拠がない。だからキレる。

かっこわりーなクズ
927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 01:38:48 ID:vSTD6K4p]: ID:mW9aSV7e＝ID:vP2C1QtG＝世の中の全員が知ってることも知らない情弱の馬鹿ｗ
928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 01:46:24 ID:vP2C1QtG]: >>927
なあ、クズ
お前の想像だけで物言ってるからバカにされてんのが分からないのか？

想像で言うな、根拠を出せ。
お前の脳内妄想じゃなく、はっきりとしたものをな。

それができないからお前はクズなんだ
929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 01:48:46 ID:vSTD6K4p]: >>928
ググレカス(ﾌﾟ

ググることもできない馬鹿はNGしてスッキリ
NG推奨
ID:vP2C1QtG
930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 01:52:01 ID:vSTD6K4p]: NG完了

他の住人は本当に人工甘味料が安全かどうか自分で調べてみればいい
人工甘味料を検索した人は>>925の通りに調べてる
どれも人工甘味料に対してネガティブな情報だ
今時人工甘味料が安全だなんて言ってる情弱の馬鹿は将来後悔するｗ
931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 01:54:29 ID:vP2C1QtG]: きめえｗｗ
勝手にNG登録して悦に入ってろ、ドンキホーテ君
932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 01:57:29 ID:vP2C1QtG]: >>917と>>930は同じ奴なんだろう
ソースもない間違った情報を脳内で作って、知ったかぶって書き込んだ上に
少しでも突っ込まれると反論できずに逆ギレ。

ある意味、可哀想な奴だ。
933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 10:28:57 ID:KTmxlQy6]: 休日に空腹を楽しんでると、もう少しもう少しって伸ばしちゃって食べるタイミング無くす。
ある程度時間経つとお腹減らなくなるし、良いんだか悪いんだか解らない
934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 11:29:19 ID:hvPI4AyF]: 矢上式整食法によると、午前中と夜食べない18時間断食で胃腸を休ませるといいとか。
食べないのはいいんだけど、食べ始めると思いっきり食べ過ぎるんだよな…。
プチ断食したあとドカ食いするのが一番胃腸に悪い気がするんだが
935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/13(日) 02:43:11 ID:N4m5g5EA]: 楽しくない
936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/06/13(日) 04:01:08 ID:a0QNmsx/]: 空腹になったら食べるってのが正解で
空腹時間を長く保つってのは違うと思う。
過去レスみると結局ﾄﾞｶ食いに走ってる人結構いるし。
反動があるってことでしょ。
本当は食べたいんじゃないの？
空腹になったら体が栄養を求めてるから素直に満足するまで食べるのが正解だよね。
ﾄﾞｶ食い衝動なしで体重を保つのが本来だと思うよ。
937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/06/13(日) 04:05:14 ID:a0QNmsx/]: ﾄﾞｶ食いなしで、空腹になったら食べて、はちきれそうなくらい満腹じゃなく、
腹八分の胃にスペースがあるくらいで満足して、理想体重を保てるのが
一番いいんじゃないかな。満腹と満足は違うしね。
938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 11:17:30 ID:Ql7MSHYE]: ID:a0QNmsx/
そういうスレじゃないんだよね～
わかってないなあ

ダイエット板にあるから誤解されてもしゃーないけど
ちゃんと読んでほしいよ
939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 14:27:29 ID:MaJ+EEAt]: 空腹最高！
テンションあがる！
940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 15:37:12 ID:FCJv+DHD]: なかなか空腹を楽しむって難しいなあ…
ちょっと減ってくると、一刻も早く空腹を満たさないと！と食べるもの用意しちゃう。
修行が足らんな～

空腹でテンションあがる？
なんか力抜けてへろへろになっちゃうんだよね。
941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 23:02:59 ID:J5H3lOVA]: >>940
空腹楽しむと　結果太るよ　　これマメな
942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 21:43:48 ID:+dairKRl]: はらへった！
食後1.2時間後の空腹が一番きついな
これを乗り越えたらきもちいいのに
耐えろ自分
943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/15(火) 00:27:21 ID:bW9qG33n]: 体が軽くってどこまでも歩けそう！
…まだまだ歩けるのに靴が合わなくて足が痛い
944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 19:55:58 ID:V7rtIWKM]: >>943
リアルタイムで歩いてたんだとしたら、かなり怖いと思った。
そうなの？
945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/16(水) 00:20:13 ID:g+n2Lh+M]: 社員りょこう

にいくんです

食べなきゃいけない

んです。どうし用
946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/16(水) 07:20:17 ID:GIohI5I6]: 社員旅行の前の日まできちんと節制と運動してれば一日くらい食ったって太りゃしませんがな…
それに幾ら旅行だって言ったって大食い大会じゃあるまいし何人前も食べるわけじゃないでしょ?
お酒は自分から進んで飲むのではなく注がれたら飲むくらいで食べ物も自分の分をゆっくり食べればいいのでは？

俺なんぞ月に一度は好きなもん食いまくってるけど体脂肪は一桁で
骨格筋率４１％維持しとるよ？
947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/16(水) 07:44:31 ID:qisiSrGY]: >>946
そういうスレじゃないんだよね～
わかってないなあ

ダイエット板にあるから誤解されてもしゃーないけど
ちゃんと読んでほしいよ
948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/16(水) 12:08:34 ID:j/MB0J3O]: >>945
胃が痛いとか体調悪いふりしたらどうかな？
食事残せるし酒も断れるし
どうせ2、3日くらいでしょ？
949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/16(水) 12:21:59 ID:58iKQPCr]: お腹が鳴ってるのが楽しい
ぐるぐる鳴ったりきゅるきゅる鳴ったり
人前じゃ恥ずかしいけど…
950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/16(水) 21:40:51 ID:PLRD7GTj]: このスレの人たちは空腹慣れてそうなので教えてください
空腹感はどこで感じてますか？お腹が鳴るとかお胃が空になってる感じでしょうか
自分は胃の中が空っぽになる感覚よりずっと前に頭がガンガン痛くなってきます
頭痛というか頭の中をぎゅーっと締め付けられてるような苦しい感覚です…
食べると収まるのですが、そうなるのが普通なのでしょうか？
昔からずっとそうなので原因を知ってスッキリしたいです・・・
951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/16(水) 21:49:31 ID:y6VpWoxY]: 血糖値が下がっているのでは
私は豆乳とか飲むと良い感じに収まる
952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/16(水) 22:00:51 ID:YQkR3Paq]: 空腹感は体内時計（腹時計）によるとこも大きい
いつも食べてる時間になるとお腹すくのはそれ
953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/16(水) 23:20:28 ID:dDUjK0+g]: >>951
自分も豆乳飲む！なんかお腹落ち着いて空腹を忘れられる。
飲む量は約100cc。
954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/17(木) 01:42:55 ID:sgiNskjR]: たん
955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/17(木) 01:59:32 ID:FQ7thnVM]: >>952
その通り
栄養失調でもない限り、空腹は慣れだ
956 名前：950 mailto:sage [2010/06/17(木) 02:33:17 ID:hEbIj81m]: >>951
たしかに低血糖症の気があります…
豆乳試してみようと思います。
957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 07:55:10 ID:5c0Ig3KR]: 慣れれば楽だよな
過食症みたいな奴らはこれが我慢できないんだろうな
958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 13:35:36 ID:+O/f9KOk]: みんな、夜は何時以降食べないようにしてる？
959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 14:19:24 ID:b5kkH373]: 夕食は6時半。夜ジム行く時は6時。
就寝は10時半～11時頃だけど夜食べない習慣がついたのでそんなに気にならない。
むしろ一番食欲と戦うのが昼下がり。
なのでなるべく昼食を遅く、2時前くらいに摂ってる。
960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/17(木) 14:21:09 ID:1SKODE/C]: 筋肉も落ちやすいのかもしれないけど、経験的に一番痩せやすいのは
・朝の空腹時の有酸素運動
・夕食後5-6時間たった空腹状態で眠る

ハイペースで体重が減ってく
961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 16:47:09 ID:oMD/eiO6]: >>960
後者をするとなかなか寝れないんだよ
寝不足になりそう

そんなときどうしてる？
962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 12:11:12 ID:dSF0AAyR]: 腹ヘター
963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/18(金) 12:18:14 ID:ZOdfAtEv]: >>961
その時は食う
964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 12:52:11 ID:jkqLVDvj]: 寝る少し前にちょっと食べるなあ。
俺は今から筋肉育成モードに入るんだ、と言い聞かせながら。

空腹だとホント寝付けないから……。
って全然空腹を楽しんでないなｗ
965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 17:26:16 ID:OJD+tp+r]: あーでも寝る前にお茶漬け一杯とか軽く食べて爆睡すると、
不思議と翌朝体重減ってたりする。
死ぬほど空腹なのを我慢して寝て、さぞかし減ってるだろうと期待して
測ったら、同じかむしろ増えてたりすることも…（人体の不思議）
なんか熟睡するとおっそろしくカロリー消費するんかね

空腹楽しいのは起きてる時、昼下がりとかかな。
寝る時はあんまり空腹だと寝られん。
966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 18:26:18 ID:i6YB3uRR]: 最近、晩飯の比重を下げたから、朝起きたときに空腹だと嬉しい
967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 18:25:51 ID:p7Uy5ONv]: 腹が減っていても我慢して寝て翌朝に腹をなでると腹筋が綺麗に割れているのを感じて幸福感に浸るのが俺…。
以前は撫でるとブヨブヨした醜い脂肪があるだけで死にたくなったが…。
968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/20(日) 07:32:10 ID:4aPv40bC]: 空腹は慣れても、イザ食べようとした時に、
飲み込む力が(喉の筋肉？)衰えてて、はきそうになって
やべー食えねーって焦る。
多少やわらかいものは食べたほうがいいよ。
969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 16:56:47 ID:/mq7hyti]: 最近、夕食を控えてもあんまり朝お腹すかなくなってきた。
暑いと代謝落ちるのかな。
朝起きるとなんだか顔や体がむくんでるか太ってるかでブヨブヨしてる気がする。
空腹の喜びがあんまりなくって寂しい。
970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 00:32:22 ID:pzbQBoND]: >>969
その症状はそのうちバカ太りするよｗ　バカかオマエｗ
971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 00:35:16 ID:1z0zU2ow]: と万年ダイエッターのブサイクが煽っております！！
972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 00:51:19 ID:pzbQBoND]: >>971
俺は体脂肪は5％だよｗ

事実を言ってるだけ
973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 01:02:49 ID:1z0zU2ow]: と万年ダイエッターのブサイクが煽っております！！
974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 01:11:32 ID:pzbQBoND]: 俺は体脂肪は5％だよｗ

事実を言ってるだけ
975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 01:12:38 ID:3HUWPgB+]: と万年ダイエッターのブサイクが煽っております！！
976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 01:18:17 ID:pzbQBoND]: しつこいねｗ

ほんとにそうだよ　こんなことやってると自分の身体に
裏切られるよ　身体は正直だよ　窮地から自分を救おうとする

少なくとも974や↓コイツより正直なんだよ　バカ太りするよ
もう飽きるほど観てきた
977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 07:22:25 ID:QGgYULPk]: ID:pzbQBoND
978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 17:04:15 ID:R50jEFMD]: >>969 だけど、夕食控えても夕方に間食してるから腹減らないことに気づいた（てへ）
地道に間食控えて、空腹を楽しみます…
979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 10:05:37 ID:vdhXO0xW]: 冬はお腹が空いて夜中に目が覚めることが多かったけど
最近はよく眠れている。
朝起きても暑くて食欲ない。
でも寝起きのグレープフルーツジュース（100％）は美味い。
980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 13:56:39 ID:XYWOBfpF]: やっぱ寒いとお腹すくよね。
冬は間食も夕食もがっつり食べても寝る前にはチョイ空腹で
朝には死ぬほど腹減ってて幸せだった…
981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 18:17:58 ID:64PBjSgA]: 夜の空腹は楽しめる、
てかむしろ空腹でないと安心して寝つけないぐらいなんだけど
日中の空腹はなかなか楽しめない…(;_;)
どうしても何か口にしたくなっちゃうよ…
982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 19:23:30 ID:HnPBp1z7]: 空腹に耐えて食事をした後の全身に力がみなぎってくる感覚が好きだ
食材の命を貰ったって感じがするよ。
983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 21:42:07 ID:ePe71mW3]: >>982
そうやって　全部、脂肪になるんだよ
984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 23:36:40 ID:RB2UUf+f]: >>983
お前がそう思うんならそうなんだろう、お前ん中ではな
985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 01:07:37 ID:Ps61DJUP]: 空腹だと普段のメシが1.5倍増しで美味くなって、ついつい食い過ぎてしまう
986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 10:24:26 ID:q2t/V1kt]: 過度な飢餓状態をつくるとかえって太る。
空腹もほどほどに
まあ、おなかが空いてから食事するというペースで充分。
987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 15:35:11 ID:/dk6MKBN]: 空腹と飢餓は本人の観念による。
空腹状態だと自己治癒力が上がって、体内が浄化され老廃物が排泄されやすくなる
と考えている人は本当に代謝・排泄が促進され痩せて健康になる。
空腹を飢餓状態と恐れ、次食べたら太ると考えている人は、
脳が栄養を蓄えようと働くから本当に太る。
これ人体の不思議。
988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 22:09:38 ID:UxRMhNbW]: >>987

> 空腹状態だと自己治癒力が上がって、体内が浄化され老廃物が排泄されやすくなる

　　　　　　　↑
　　　これって、ほとんどの場合は思い込み
989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 22:18:17 ID:Vms4Ord3]: 超お腹空いた～(´ω`)

昼過ぎまでついついお菓子とか食べちゃって
空腹楽しんでなかったからなぁ～

夜だし空腹楽しむお^^

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