- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/03(火) 11:30:02 ID:0/7yl8s3]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
前スレ
【PMS】生理とダイエット3【ドカ食い衝動】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1229041951/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/03(火) 12:21:12 ID:dx+Awei3]
- (*´д｀*){1げと☆
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/03(火) 17:13:52 ID:Bn7golr8]
- セントジョーンズワート飲むようにしてみたら、
前ほど食欲と鬱気分がないきがする…
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/03(火) 17:45:42 ID:m9wO6O9v]
- 前スレ990ですが前スレの992さん誘導ありがとう
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/03(火) 21:07:31 ID:ddw2SRmQ]
- みなさんに質問ですが、過食する方は毎日ですか？私は高温期中ず～っと異常な過食‥
おかげでデブる一方。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/03(火) 21:41:29 ID:E9lGuLY+]
- 後一週間で生理。 肌は荒れて今日なんか1日過食。浮腫も酷い。
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 00:04:29 ID:3Z8p2Ng+]
- 私もあと３日程度だけど昨日、今日凄く食べてる
絶対ヤバイ
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/04(水) 10:07:41 ID:60Iqsn3q]
- >>1乙です。
生理終わったら自分でもびっくりするくらい食欲なくなったｗ
朝昼晩は仕方なく食べる感じｗｗｗ
この調子で今のうちに運動とかしておこう
皆さん、来月までさようなら
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 10:36:23 ID:IwwMg6cR]
- このスレでドカ食いした話を読むとつられて腹が減ってくる
スレ見るの止めるわ
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 11:58:34 ID:bfyhTkqu]
- PMSの時期に突入したっぽい。
ヨーグルト4杯ドカ食いして、日課の
踏み台昇降もやる気が全くでない。
おまけに今年から国保払うんだけど、
その申請書読んでたら無性にイライラして、
学生何とかの書類以外全部ぐしゃぐしゃに
丸めて投げ捨てて、訳もなく悲しくなって
泣けてきた。早く生理来て欲しいわあ。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 12:05:23 ID:wo+9g+wB]
- ９時にがっつり食べたのにお腹空いた。食欲やばいなー。あとどのくらい我慢出来るだろうか…
今回は煎餅とかクレープ食べまくりたい。あと焼肉。先月はチョコとシュークリームだったな
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/04(水) 16:39:25 ID:qVioHp1B]
- 生理予定まであと1週間ほど…昨日からお菓子食べない生活始めたけど､これからﾄﾞｶ食いしそうで怖い｡足もむくみ出したし…｡
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 17:23:36 ID:GmBCC/d/]
- 生理前日に食べ過ぎたわけでもないのに、２キロ増えた。
生理二日目なんだが足が浮腫んでひどい。こんなこと初めてで、なんじゃこりゃあって感じ。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/04(水) 23:49:06 ID:mLgQzLRn]
- 短パン
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 00:36:18 ID:SIcu4W6/]
- 竜田唐揚げ沢山食い過ぎた そろそろ生理来るな
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 00:41:35 ID:gvGzd/1L]
- 生理前は食い物のことしか考えなくなる
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 00:58:53 ID:wNCKMPqh]
- ウエストのサイズは変わらないけど
体重が１～２キロ増え、心なしか顔もむくんでる・・・orz
停滞期とも相まって、減らない、減らない、しかも増えてる・・・で心が折れそうです
停滞期に突入してそろそろ２週間になるし
生理が終わったらまた減り始めてくれるかな(´･ω･`)
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 01:09:08 ID:DGbkgIUh]
- ここの所毎日運動1時間以上してるのに減らないー！
減っても戻る
もーきてもおかしくない頃なんだから、早く来てくれよー！！
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 01:57:18 ID:zxz/qGN1]
- 生理きそうな兆候がバンバンで、浮腫むし体重も増えるし
全身だるい＆急激な眠気などなど… で、今か今かと
待ってたのに結局来ないまま、浮腫みも取れ体重も元通りｗ
ずっと不順(病院も行った)だけど、今月もスルーされた気分ｗ
私の血は他のどこかから出ていらっしゃるんでしょうか(´･_･｀)
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 02:09:51 ID:RQDSzcZd]
- >>19
スレチ
ってか板違い？
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 06:33:40 ID:TJ5SXCUT]
- ドカ食いしてるわけじゃないのに毎日少しずつ体重増えてて憂鬱になる
顔も指も足もパンパン
お腹ボッテリ
もおヤダ！
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 08:01:59 ID:mGmESNB0]
- 一週間ぐらい深夜にドカ食い衝動が・・・
食べちゃいけないと思いながらムシャムシャ食べて朝になって鬱
ダイエットの反動かと思ったら生理きた、
これが噂のPMSかも・・・
過食衝動も落ち着いてくれるといいのだが
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 10:14:42 ID:H2U+cYKs]
- 私も一週間前ぐらいから食欲とまんなくて甘いものを食べすぎ…
でも生理が来ない(T_T)
ホルモンがおかしいのかな
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 10:20:17 ID:rLf96Mkq]
- もうそろそろ生理でドカ食い衝動が来る！！と思ってたら一週間早まった！
ラッキー
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 13:00:56 ID:SN+G3cst]
- 終わったああああ！
これで体重落ちるはずだ！
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 13:08:13 ID:tzF+mEOF]
- むくんでいると体脂肪計の数値は低くなるんだっけ？
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 13:27:13 ID:W9efPJwN]
- 生理二日目でドカ食い衝動に負けた･･･orz
おなか痛くて走りにも行けないってかそもそもやる気でないし･･･
早く終わってくれ！！
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 18:36:02 ID:UZ/vfwi4]
- 体重増えこそしないがけして減りもせず
迫り来る食欲に耐えてはいるけどいつまでもつやら
はやくきてくれ
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 19:43:08 ID:J9j5cref]
- 一日1000カロリー少し以下ぐらいで過ごしていたら
生理が来なくなった
これってやばいですか??
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 20:33:24 ID:RQDSzcZd]
- >>29
病院行け
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 00:54:44 ID:Z3MCrU9u]
- 生理一日目
昨日からドカ食いがやばすぎる
止めなきゃなあ…
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 04:14:24 ID:MooKF8cq]
- ダイエットして１ヶ月もかからず５キロくらい落としたんですが、私も生理が来てません。
生理が来ないと病院いけって言われるけど、そんなにやばいんですか？
様子見る間もなくさっさと病院行った方がいいんですか？
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 07:49:19 ID:CT/18Kmm]
- >>32
急速なダイエット（減量）は不妊症の原因になりますんで
将来子供が欲しいと思っているなら
（今思ってなくても、やはり結婚したいと思ってるなら）
無理のないペースのダイエットを心がけ
生理不順についてはすぐにでも婦人科で相談したほうがよろしいかと
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 11:53:22 ID:xgZ8wKK6]
- 昨日マック食べたのに今日も食べたい…。
なんだよランチタイム割引って(つД`)
先月はチョコが欲しくて仕方なかったのに
今月は炭水化物だわ……
ポテト食べたくて仕方ない。
腰まわしと踏み台続けなきゃほんとやばい。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 13:18:16 ID:bdRgvY4+]
- >>32
明らかに自分の身体に異常が起きてるのに何で病院行かないんだろ
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 14:21:08 ID:9yQEsJ4r]
- 食べたくて食べたくてしょうがない。
チョコと揚げ物が食べたい。昨日はついに寝る前に煎餅とチョコレートクッキー食べてしまったー。
早く生理来て！
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 15:50:17 ID:U2nkPqWC]
- 先月、生理こなくて焦っててここにレスしてた自分。
イライラがピークになり爆発した。生理はもう忘れよう、なくなったんだ。と
思う事にして普通に生活してた。最近食欲もないし、カゼをひいて調子悪くしていて
順調に体重減るなあ‥と思ってたら今日起きたら生理キタ
何の前触れもなくキタ！心配かけやがって‥！
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 15:56:55 ID:b/Cxg24P]
- 予定日が昨日だったがまだ来ない。
今回は遅いのか・・それでもここ数日内だろうけど
眠気と食欲ありありで困る。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 16:02:02 ID:Lkys+RMg]
- >>37
とは言っても、あんまり不順だったら一度調べたほうがいいよ
自分は子供なんか別にいらないと思っても、好きになって結婚したいと思った相手が出来て
子供生めない体と知られて破談になったり、結婚しても子供出来なくて離婚されたり
そういう先のことまで考えたほうがよい
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 16:05:01 ID:Lkys+RMg]
- >>35
婦人科行くのに抵抗があるのもわからないではないけどね
あと、どうしても無茶なダイエットする人多いじゃん
断食に近い食事制限したり
ゆっくり無理のないようにって、わかっててもやっぱり無茶しちゃう
で、生理とまったり、ドカ食いしたり、リバウンドしたり
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 19:01:43 ID:KaollMZo]
- 一昨日から食欲がすごい。今回は生理10日前からだ。
なんか体じゃなくて脳が欲しがってるんだよねぇ・・
今日はきのこ鍋にするか
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 21:28:09 ID:TAmwcquQ]
- タンパン
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 21:30:54 ID:TdBeGmOT]
- 皆さん、生理何日前から異常な食欲出てきますか？
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 21:50:28 ID:epXNwyYb]
- 自分、生理前じゃなくて始まった途端過食になるんだが
あんまりそういう人はいないのかな…
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 21:51:29 ID:xgZ8wKK6]
- >>43
一週間から三日くらい前からかなぁ…。
せっかくダイエット頑張ってもまた過食して体重増えてむくんで凹む。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 22:03:08 ID:0V4ZsY6G]
- >>44
今月はそんな感じになってる。チョコクッキーうますぎる…
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 22:13:57 ID:PZTeIfJx]
- あと少しで来そうなのに来ない。早くこい。
便秘が4日続いてイライラする！毎日快調だったのにこんなん初めてだ！
怖くて体重計乗れない(´Д｀)
過食ではないけど、でも普段より食べたくなるね、やだなあ
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 22:21:38 ID:HZr5CdTi]
- 日曜から生理予定
昨日は３食＋夜食にラーメン
今日はロールケーキ１本、まるごと
明日は送別会で焼肉食べ放題
せっかく先月３キロ減らしたのに
明後日からは抑制しよう
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 23:22:12 ID:XcaIVC2+]
- 生理の時は食欲が増すというけれど、自分はその反対。
生理のときはあんまりで、どちらかいうとそれ以外の何もない日の方が食欲すごいなぁ・・・
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 23:29:44 ID:oKl7fCRS]
- 生理ｲﾔｰ。(ﾟﾉД`)ﾟ
ドカ食い衝動やめてぇぇえええ
ううっ(´;ω;´)
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 23:49:10 ID:vL2VgtMp]
- 昨日から生理なんだが、今日からじわじわ食欲がきとる
夜中だけだから昼少なめにしてカロリーセーブしてみるテスト
でも鬱気味だった去年よりは安定してる。メンタル大事だね
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 00:02:19 ID:FYMOMYZ4]
- >>49
そりゃ人によって症状が違うのは当たり前で
生理の時にみんなが過食になるわけではない
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 11:08:25 ID:7xVt6DR9]
- 1月の始めに生理がきて2月はこなかった。もともと不順なんだけども。
先月末から過食衝動がどうしようもなく本能の赴くままに食べてたら
3ｋｇ増えた。
一昨日2ヶ月ぶりの生理がきた。やっときた～。嬉しすぎる。
記録を見るとちょうど2週間前から食べ始めたんだよな～。
あ～＋3ｋｇからのスタートはキツイけど自業自得だね。
過食衝動きても食べたいものを少しで我慢するとかするといいのかもね。
みんなは我慢を程々にして頑張ってね！
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 14:55:28 ID:b3Mvi3qb]
- もうやだ朝まで起きてたら、明け方やっちまった
寝る直前まで食べてた‥起きたらパンパンだし
どこまで太れば気が済むんだ私の体よ
過食したいなんて思いたくない
食欲ない子になりたい
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 15:32:43 ID:Z/ICuwup]
- 生理予定日は過ぎてるんだが気配なし
食欲が逆に無い…
食べなさすぎも体に悪いからある程度は食べてるけど
いい加減きてほしい
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 15:58:56 ID:MkhYndtg]
- 今日食欲やばい。生理１週間前だからかなー…お腹すいてないのに食べたい。頭痛い。体重落ちない↓
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 16:17:28 ID:oawr8wq/]
- 食欲より眠気と抑鬱がキッツいわ…
何するにしても気分重いしウォーキング中に眠くなるってどうなの
早く終わらせて元の筋トレメニューに戻したい
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 16:59:19 ID:fPwBARvE]
- 約２週間前から便秘と過食衝動に見舞われ
調子こいてたら３kgも体重増え..
食事制限とほぼ毎日ホットヨガ通って体重戻った。
やったーと思ったらさっき生理きた。
生理中も食欲我慢して食事制限すれば、生理後もっと痩せるかな？？
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 20:12:16 ID:wu+l4LD7]
- 生理開始と週末重なるとやばいな…
2500キロカロリーは食べたぞ今日orz
昨夜の七キロジョギングはパアだパア！
負けた自分が悔しい…！
明日は1000キロカロリー以内で過ごしてジョギングだこんちくしょー
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 20:28:11 ID:4hPzSnNB]
- 代謝は落ちてるのに食欲が凄いね。
１週間くらい前になると必ず肉を沢山食べたくなる
昨日は惣菜のフライドチキン（サイ）３個。
今日は腰がだるくて出掛けるのがいやだったからスパム缶1/3を
焼いて食べた。お腹パンパンだ。トマトスライスとキャベツ千切りも。。
で、さっき来た。明日から腹痛で食欲落ちるけど。。
毎月こんなんで疲れる。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 20:31:34 ID:1RWsSYqL]
- あ
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 20:38:42 ID:MIF0YB1P]
- 生理がもうすぐ来る。
体重は増えもしないが減りもせずorz
ああでも無性に何か食べたい、口に入れたい…せめてこのまま増えないでくれ！
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 20:48:16 ID:JcTG22Od]
- 生理前の腹痛、むくみ…毎月生理前過食 しかし今日は あたりめ ０カロリーコーラサラダで我慢(汗)
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 21:46:35 ID:wu+l4LD7]
- え、えらい！がんばれ…！
私も明日からがんばる(汗)
肉食べれば甘いもん欲しくなくなるとか聞いて、
肉食べてたのにこの時期やっぱ甘いもん欲しくなるよ(´Д｀)
明日は果物と野菜で乗り切る…！
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 22:53:38 ID:e5l8P6su]
- 今月は生理前1週間、毎日３食＋500カロリー以上のお菓子を続けてしまった。
今日は反省して朝、昼はスープ、夜抜き、間食にちょびちょび０カロゼリーを食べて凌いだ。
プラス通勤で述べ1.5時間超歩いたけど、食べ過ぎた分はまだまだ取り戻せないんだよね。
頭フラフラしてきたので食べてしまう前に寝よう。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 00:34:25 ID:+4FHbgPY]
- 2日目。。。
やっと甘いもの食べたい気持がおさまってきた。
明日からダイエットはじめる
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/08(日) 00:46:35 ID:O6L6yHKW]
- >>29です
生理来ました
ダイエット前は１日目から生理痛が激しかったんだけどそれ比べて今回は全く無い
出血も最初ちょっと出ただけで今はもう出ないって感じ
２ヶ月前と同じで２日で終わってしまいそうな予感
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/08(日) 00:50:09 ID:Nan8SGts]
- 木曜日の予定がまだ来ない。
お腹すいて大変だ。間違いなく太った。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 01:18:52 ID:y0Pgk8nb]
- 生理前の便秘で腹ヤバイ…
鬱。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/08(日) 01:19:44 ID:fT5APU1r]
- マスコミは連日のように麻生批判を繰り返しています。
その低レベルな報道に、ネットと無縁の世代も含めた半数以上の人が
疑問に思っている事が最近の調査で分かりました。
民主党が政権を取ると誰が得をするのか？
民主党を推し進めるマスコミは何の目的があるのか？
マスコミが全く報道しない「なぜ？」を知る事によって、
日本の恐ろしい実態が浮かび上がってくるのです。
それでもあなたはマスコミを信じますか？
『国民が知らない反日の実態』
www.youtube.com/watch?v=wbXwZOtMxCU
www.nicovideo.jp/watch/sm6333163
マスコミが沈黙した国籍法改正案
www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=WfLfutS9PKw
www.nicovideo.jp/watch/sm5243363
中国共産党によるマスコミ工作「日本解放第二期工作要綱」
www.youtube.com/watch?v=TajPV6IC4bY
www.nicovideo.jp/watch/sm1061383
新聞・テレビが報道しない麻生総理の実績
www.youtube.com/watch?v=w1M7E3T8MKo
www.nicovideo.jp/watch/sm5962020
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/08(日) 07:51:56 ID:6ye9zmWM]
- 昨日の昼に焼肉にチョコレート＋おやつとガッツリ食べちゃいました。
恐ろしすぎて夕飯食べずに寝ましたよ･･･orz
今朝は200ｇ増。まだ生理まで一週間もあるよ((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/08(日) 11:57:39 ID:OjNijf2y]
- 今朝やーっと生理来た。４日遅れ
でも、周期では２６日周期で普通に戻っただけ。
このところずっと２３日周期だったからホッとした。
便秘も解消したし、あとは生理中に鬱にならんように気をつけて
食う量を減らすことだなーがんばろーっと
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 13:27:51 ID:L1sSK0t4]
- 遅れること3日目
苦しいぉ…
(；ω；｀)
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 16:04:37 ID:BCfOhxvc]
- 生理間近になると毎日のように焼肉食べ放題。ついでに飲み放題＋してビールたくさん。帰宅してからまた家のご飯を食べる。生理きたら食欲マトモになる。毎月憂鬱。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 17:13:12 ID:BabxaP/D]
- た
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/08(日) 19:38:14 ID:HlcMrNA6]
- 順調に減ってた体重が増え出して、食欲が出て来た。
無意識に貪りついてる感じ。
そういや予定日の一週間前だけど、それが原因かな。
ちょっとモチ下がる。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/08(日) 21:29:47 ID:8zR0caO7]
- 早く月のもの来てくれないかなぁ～
もう来てもおかしくない日過ぎてるんだけどな…
毎日1時間程度運動してるから来ないのかな
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 21:45:21 ID:L1sSK0t4]
- ｶｷｺしたら
生理ｷﾀ------ｯｯ!!!
下腹おもたい…
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 21:50:54 ID:tWKK4NbR]
- やばいやばい今日の食欲やばすぎる
お腹いっぱいできもちわるいのに食べちゃうってひどい……
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/08(日) 21:53:36 ID:YGNgd/nz]
- 生理１日目、もうちょっと食べたいなぁ
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/09(月) 00:27:39 ID:9M9yCuB/]
- 今朝からドカ衝動来はじめたけど、昼から体調悪くなってきて夕方から発熱…おかげで食欲ないけど、良いのか悪いのか…。
だるいよー
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/09(月) 00:37:50 ID:dnHEnVw8]
- >>81良いじゃないですか～羨ましいです
私は今さっききた。
毎回ｷｯﾁﾘ異常な過食が二週間続き、
太り続けてるから明日からがんばってまた40キロ目指して気合いで痩せてやる!!
少しでも目に見えて痩せるまでがキツイんだよな‥目に見えてくればモチベ上がるんだけど‥。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/09(月) 00:47:59 ID:KWa6dTbp]
- 排卵日きて久々にドカ食いした…orz
明日はドカするなら野菜メインにする、がんばる、がんばれ自分！
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/09(月) 01:16:39 ID:9M9yCuB/]
- >>82
風邪うつしましょうか？ww
確かに、体内だけで何かが起こってるより、ジーパン緩くなったり、見た目すっきりしたらモチベーション上がりますね
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/09(月) 01:51:18 ID:dnHEnVw8]
- >>84
すいません
私普段風邪ひいたり食欲おちること全然無いので逆に羨ましくて‥。
生理きたせいか分からないが全く眠くならない‥六時おきなのにﾔﾊﾞｲ
明日からどんなダイエットするか考え中
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/09(月) 02:07:40 ID:9M9yCuB/]
- >>85
いやいや、謝らないでくださいな＾＾
私も生理前のムクミと熱で体熱くて眠れません＾＾；多分熱下がると発熱で体力使った分と生理前ドカがタブルで来ると思います。あー恐い恐い
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/09(月) 03:56:27 ID:cMiMHgx7]
- 生理中は太りずらいんでしたっけ？
それとも、生理前の2～3日ぐらいが太りずらいんでしたっけ？
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/09(月) 05:35:02 ID:gbSck09Q]
- 生理前～中は何やっても効果薄いが終了後はがっつり落とせると聞いた気が
４日目だが第一弾ｵﾜﾀー
自分は３日あって２日休みの後１日くるサイクルで固定のようだ
訳判らんが最初の山越えれば後楽だから助かるや
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/09(月) 08:30:46 ID:CL1KMxjj]
- うええぇええぇやっと来たわーーー
毎日体重微妙に増えてたし運動する気起きなかったしただでさえ便秘なのにますます頑固な便秘になってたけど良かった。
朝から食用旺盛であれこれ調子乗って食べたら胃がキリキリ痛くなって吐いてしまったorz
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/09(月) 09:34:07 ID:F/eR7T8c]
- >>74
生理前に肉中心の食生活してると体臭キツくなりませんか？
私は体臭が強くなって、髪も毎朝シャンプーしてるのに油っぽくなる。
生理前に根菜・魚メニューでお菓子も食べないようにして、
生理痛がひどい日以外は運動も続けてると生理後ガッツリ体重落ちます。
体重増より体臭のほうが辛い…
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/09(月) 11:52:49 ID:VZPCm3IN]
- だるくて眠い感じがするのに眠れないし
イライラするような憂うつなような落ち着かない感じ
どうにかしてくれorz
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/09(月) 12:40:40 ID:r89kry5V]
- 全身が腫れぼったくてだるくて、この感じは男にはうまく説明できないよね…
雑巾みたいにギュッと全身絞って無駄な水分絞れたらいいのに。
はやく明けろ。3日目まだだるいよー
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/09(月) 16:51:34 ID:8a5OTe/1]
- 1週間もダラダラ出ないで、おしっこみたいに一気に出てくれっていつも思うｗ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/09(月) 17:00:50 ID:iu2SsmCs]
- 早く来てくれー。今日はドカ食い衝動が来ないけど、昨日一昨日はたべまくってしまった。生理が終わったら燃焼スープダイエット本気でやろうと思う。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/09(月) 18:52:58 ID:yTNtBqvO]
- >>93
想像したらちょっと怖くなったｗ
血がシャーって…((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/09(月) 21:24:51 ID:qUIgf9FU]
- 「太りずらい」って2ch語？
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/09(月) 21:57:18 ID:4oY7Bg+6]
- １時間後に寝るのにオニニギ食べちゃったよ…
ﾆｷﾞｨｰ(´皿`)
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/09(月) 23:08:17 ID:9pTFIw/r]
- 今日から本格的に始まった…｡やだなぁ｡でも今回は､過食症状があまりみられない!この調子で頑張るぞー
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 00:55:54 ID:ssNuQYdy]
- >>93
まだ生理になってなかった子どもの時、てっきりそうなんだと思ってた。
そうできたらどれだけいいか・・・
訓練したら出来るらしいね。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 01:22:59 ID:8AHHBzi0]
- 眠い、だるい、鬱っぽいよ～
しかもこの猛烈な食欲…
早く生理きてくれー
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/10(火) 01:32:45 ID:B86EL8NR]
- 生理２日目
食欲は収まったけど、だるい＆眠い＆お腹痛いでジムに行けない＞＜
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 01:40:25 ID:rGfdJ4L/]
- >>99
腹に力いれたら容易に出る私って一体…orz
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 02:55:53 ID:q0jlV4Xr]
- 夜中だけ異様に食欲がー出よるー
晩しっかり野菜煮込み食べたのにｿｲｼﾞｮｲに手出してしまった…
さっさと書類終わらせて寝よう…
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 03:27:07 ID:ssNuQYdy]
- >>102
すでに腹筋がけっこうあるのかも！
頑張って訓練してみて！
自在に出せたのは、江戸時代くらいの女性で鍛えた人らしいです。
締める方とゆるめる方の使い分けで出来るようになるらしいです。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/10(火) 07:39:27 ID:JGZCGBcx]
- ダイエットで生理止まった人いますか？
いきさつや、経過を知りたいです。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/10(火) 09:18:03 ID:ax9TSWax]
- ダイエット中だけど、生理一週間前に1.5キロ増加。
大して食べてないし、ジョギングもさぼらずしてるのに。
こんなんだから生理前はモチベーション下がる！
ダイエット継続して体重計るのは生理終わりかけまで我慢だ！
体重計るとやる気が失せる！
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 09:25:27 ID:WAO+f/n5]
- >>105
私は止まったというか
だいたいが２日で終わってしまうようになりました（来ない月もあります）
ダイエット前は生理痛が１日目から酷く立ってられないほどだったんですが今は痛みも出血も全くありません
不順になったのは今年の１月ぐらいからです
多分こうなった原因は
１日の摂取カロリーが
1000以下（500～800しか取ってない）のが原因だと思いますが目標体重になるまでこの生活は抜け出せそうにありません
最後に今現在のスペック150/42 17.7%
目標体重→35kg
長々と失礼しました
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 10:44:30 ID:7VsvXwUB]
- やっほーい
やっと生理きたよ！
春休みダイエット本格的に開始するぞ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 11:49:27 ID:x0EoLlsJ]
- マルチビタミンのサプリ飲んでから
過食したい気持ちが半減した！
生理まであと4日・・頑張れ自分
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/10(火) 15:28:12 ID:U1IMjiZe]
- 今日二日目。昨夜は夜中に煎餅とサッポロポテト食べて寝てしまった。今朝は味噌汁にラーメンそしてまた寝てさっき起きてミルクキャラメルｗｗｗバランスわるっ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 16:48:48 ID:rt6GsEYE]
- 終わりかけが一番食欲出てしまう…。
昨日・今日とポテチやらアイスやら食べてしまった。
明日からは過食せずがんばる。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/10(火) 17:40:25 ID:U1IMjiZe]
- SKYLARKの出前弁当大盛二つ食べてしまいました おまけにマヨネーズたっぷり付けて
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 20:19:53 ID:XM/reaFZ]
- ここ3日程食欲が凄くてお腹が苦しかった～
さっきやっと生理がきて気持ちがスッキリ！
あと一週間がんばるぞ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 20:25:49 ID:0NmJ7CML]
- 普段通りの運動と食事で太った(´;ω;｀)
食欲はちゃんと我慢できるのに…
こういうものなの？
ダイエット始めて初めての生理だからよくわからん
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 23:28:08 ID:imftVI1q]
- 去年の11月くらいからストレスで生理が二週間くらい遅れるようになったんだけど、生理はぴったり来ないくせに生理前の症状だけ通常の予定日一週間前からくるんだ。
痩せにくくて食欲旺盛な期間が長くなって、我慢しきれなかったらウェスト10センチも増えたよorz
食べ過ぎて顎がおかしいもん。
明日からは野菜スティックを常備しておなか空いたら食べるんだ。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/11(水) 00:14:43 ID:jCkXSJnC]
- なんだか
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/11(水) 05:42:30 ID:c9pXxjMO]
- >>99
あたらしい内膜が作られるのに1週間かかるからだと思う。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/12(木) 13:23:30 ID:PpSVa55i]
- 思いっきり動いて痩せまくりたいのに
月のものが来ないよーもうジリジリに焦れてる
来るまで安静にしてないと…
それともくるはずの日からそろそろ1週間になるし、もう今月は来ないものと判断して
運動していいだろうか？どうしよう
こんな気持ちでｳﾀﾞｳﾀﾞ思ってるのもまたいけないのは分かってる
どうしたらいいの｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ﾜｰﾝ!!
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/12(木) 14:56:18 ID:olMJF56z]
- 食欲が凄すぎて抑えられない…
食べたら後悔するってわかっているのに食べちゃう
普段は揚げ物は食べないようにしているのに我慢できなかった
炭水化物系が旨すぎる！
お願いだからはやく生理きてくれー
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/12(木) 18:21:12 ID:INWkM/W3]
- ざるそばとおにぎり、フライドチキン２つ食べちゃった。キットカットまで…。
やばいな。来るなら早く来てくれ。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/12(木) 19:42:15 ID:aY7NIKbW]
- 普段なら絶対買わない揚げ煎餅のパックを買ってバリボリ食べてしまった。
しかも容量が270gってカロリーどんだけｗ
生理前っておそろしい。
明日明後日は我慢して元に戻さなきゃ
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/12(木) 21:40:55 ID:G0g3aZmQ]
- >>118
どうして来るまで安静にしてないといけないの？
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/12(木) 23:41:05 ID:PpSVa55i]
- >>122
無理な減量は止まる恐れがあるから
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/13(金) 00:41:56 ID:5zspqWjU]
- 生理きたー お腹痛いー
太りやすくなるから食生活に気をつけなきゃ
でも今日は筋トレさぼる
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/13(金) 01:35:02 ID:ZXdaQZGV]
- >>123
無理な減量or安静の二択しかないのか
大変だね
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/13(金) 03:01:02 ID:GytomTU+]
- そろそろ予定日なのに、変な血の塊みたいなのが少量出て止まった。なんじゃこりゃ…
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/13(金) 09:10:09 ID:ju6NT5qu]
- 生理始まって3日目、むくんでた分1kg減った
モチ上がったから、このまま痩せるよう運動頑張ろう
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/13(金) 10:32:20 ID:4sOZ6k3d]
- うわぁ…どか食い期に入った…。
目に入る食べ物全て食べたい～(泣)
お母さま菓子パンをいくつも買うの止めて～
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/13(金) 11:40:04 ID:ZI9MtmEa]
- ドカ食いを生理前のせいにすんなよ
そんなんだからいつまでも豚なんだよ言い訳ばっかできめーな
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/13(金) 11:51:36 ID:c3NRXbGP]
- と､生理が何年もこないやつが言ってますｗ
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/13(金) 11:51:38 ID:52C3J+M8]
- >>129はツンデレ
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/13(金) 13:10:52 ID:ADqcJHtn]
- 汚い話でごめんよ
もう四日便秘が続いて、腹がシャレにならないくらいパンッパンになった。
近所のおばさんからは「あら妊娠したの？」と真顔で聞かれるし…orz
漢方の便秘薬飲んでもほっそーいブツがひょろっと出るだけ。
食欲はハンパないしムクんで最悪だった。
で、昨日やっと生理。
ずっと便秘だったのに、とたんに開通した。
しかも軟らかいのが盛り沢山。
食欲もビタッと止まったし…。お腹ペッタンコ。
すげーよ生理。ほんとどんな仕組みになってんだ？？
しかも来た日は、その周期にくる事が多いと言われる、満月。
女の体ってほんと不思議だわ。
とりあえず妊娠って言われたのがショックなのでまたダイエット頑張れそうだ(つД`)
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/13(金) 13:11:19 ID:3u43jVoZ]
- 運動大好きでたくさん食べてもスマートなのに、生理くると運動せずにどか食いするから３キロは太るよ
憂鬱な時期だなぁ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/13(金) 13:53:04 ID:EUzAcgPn]
- 排卵期だの生理前だの生理終わりだのにビクともせず、常にほぼ一定の体重を保てる体が欲しい
1年弱のダイエットで標準体重からBMI17前後くらいになって約半年維持してるんだけどﾞ、生理周期に
合わせて体重の増減が激しいのは今の体型になってからなんだよね
痩せたのは嬉しいけど、1ヶ月の中で±2-3kg平気で変動して精神的にヘコむ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/13(金) 14:05:06 ID:ADqcJHtn]
- >>134
こういう時、男の人が羨ましくなる。
生理前の症状も無く、毎日ダイエットに集中したいよ。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/13(金) 15:51:59 ID:vW07IzKp]
- でも月１でモチ上がるんだからいいじゃん
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/13(金) 16:15:27 ID:BRvo9kJJ]
- 生理前で超おなか減る・・・。
もやしスープでは満たされず、ついにカップ麺に手を出してしまったあああ。
うまいいいいいｗｗｗ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/13(金) 16:34:42 ID:GEsI7xXS]
- 生理二日目
何もしてないと腹痛に飲まれるので、なぜかクッキー焼いた。
予想外にｳﾏｰ！そして完食。
(ﾟдﾟ)
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/13(金) 16:39:57 ID:J6QPo6oH]
- むくみと鬱で辛い 誰か生理うつして……
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/13(金) 17:00:48 ID:WaIrSPDq]
- あぁぁぁぁ
生理4日目ぐらいからが一番食欲がでるorz
朝からスイスロール、ナッツのタルト、チョコレート、チートス、オカキ…etc.
完璧に2000カロリー以上食べてる…
早く生理終われ!!!
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/13(金) 18:03:48 ID:edc1SuhT]
- ２日目キタ
重い…腹部から腰のあたりにかけて重い…
気になる人に食事に誘ってもらったのに
全然盛り上がれないわ
これも生理のせいだわ、そうだわ
早く終われ～！そしてダイエット再開だっ！
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/13(金) 18:08:45 ID:3u43jVoZ]
- 生理きたら２日で4キロ太ってた
運動したがすぐ疲れる。でも食欲止まらない
生理中はいっかぁ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/13(金) 21:06:07 ID:VI7MOPM0]
- フルーツタルト焼いた、ワンホ食った
自分で作れば作ってる間は間食しないからいいんだ…多分…
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/14(土) 02:30:41 ID:h6b4PNSL]
- たん
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/14(土) 15:20:38 ID:kld7o7ls]
- >>123
無理な減量ってどんだけ落とす気？計量前のプロボクサーじゃあるまいしｗ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/14(土) 17:15:31 ID:sdS6/1+x]
- こないよーこないよー生理がこないーーー！！
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/14(土) 23:45:17 ID:0kKYD6pa]
- 普段は快腸なのに排卵期と生理前は途端に便秘、そして体重増
生理が始まるといきなり軟便～下痢
低炭水化物ダイエットなんかしてないのに
生理前にはなぜか甘いものがほしくなる
女の体って面倒くさいなー
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/14(土) 23:47:51 ID:C4fsq9de]
- このスレ見て思う
男で良かった…本当に良かった…
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/15(日) 00:07:14 ID:VUTLUL41]
- ドカ衝動は無いけど、今シーズンはひたすらブルー
ダイエット順調な筈なのに、生理のむくみで1-2kg増えると落ち込む
後で減るってわかってても、すごく哀しくなる
このままじゃダメだと思って、今夜はブルーになるもっともらしい理由をつけてみようと思った
ディズニーの馬鹿みたいな動物映画を借りてきた
気がついたら、わんわん泣いてたよ！普段なら、絶対泣かないのに！
でも思いっきり泣いたら、なんだかスッキリしたｗ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/15(日) 11:37:13 ID:9shNFQjw]
- 二日目
顔のムクミで泣きたい
でも泣いたら目がはれる
きっとメガネ外したのび太になるから我慢するー
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/15(日) 12:06:26 ID:pHpTe8yP]
- 今日の新聞で子宮体がんの記事があった。
記事を読むと今の私に当てはまり過ぎててびっくりした。
生理が不規則で二三ヵ月まともに無い。
血も少ししか出ない。
たまに全然関係ない時に出血があったりする。
今は若い世代の痩せ過ぎによる発症が急増中らしい。
ちなみに今の私のスペックは160/48
まだ絞りだいと思いダイエット継続中だが止めた方がいいのかな。。。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/15(日) 13:16:05 ID:qMdrRCcz]
- >>151
ダイエット一時中止、というか栄養バランスのいいメニューに変更。
で、すぐ婦人科受診。
検査受けてこい。
安心できたらまた無理しないでダイエット再開。
でもそのスペックなら維持で十分ぽいけど？
あとは筋トレとかでスタイルを磨け。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/15(日) 13:38:03 ID:pHpTe8yP]
- >>152
わかりました。
ありがとうございます
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/15(日) 14:30:17 ID:TJKL79qf]
- >>150
ごめん、最後の一行で笑ってしまったw
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/15(日) 16:15:39 ID:FH7wVkbh]
- >>148 男も見るんだ？なんの目的？
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/15(日) 17:48:43 ID:4WlxQ8b0]
- 女の体に興味があるお年頃なんじゃん？ｗもしくは童貞か親父か
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/15(日) 18:02:37 ID:46MbsqUA]
- >>155>>156
うっせｗ
お前らもどうせ臭い匂いプンプンまき散らしてるオッサンだろうがｗｗ
それに俺は19だから親父じゃないし(^_^)
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/15(日) 18:21:36 ID:k75tczLj]
- 去れ、小僧
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/15(日) 18:43:13 ID:46MbsqUA]
- は？
生理の度にくせぇ匂いプンプン垂れ流してる奴に言われたくねぇよ
外に出てくんな
自覚しろブス
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/15(日) 18:51:22 ID:FH7wVkbh]
- ﾌﾞｻｲｸなのも自覚してる？
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/15(日) 18:59:13 ID:m2pWvFDE]
- >>105
ちょっと遅いけど…
私の場合は極端に食事の量を減らしたら止まった
体重は減るけど体はダルいし精神的にキツかったなぁ
3ヶ月こなかったと思えば毎日血が出るようになるし…
不安になって食事の量を増やし、適度に運動したらまたきたよ
やっぱり食事制限だけに頼るのは良くないって痛感した
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/15(日) 19:45:47 ID:YNKI8/nA]
- やっとキター しかし来たら来たでお腹と腰が痛い…
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/16(月) 01:20:22 ID:2I1HcdPo]
- 参考になるかも。
home22.inet.tele.dk/flash/swf/gamemun.swf
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/16(月) 06:48:02 ID:xG2foLuq]
- 生理前って餓鬼が憑いたかのように食べまくるから困るorz
しかもそれが習慣付けられて胃が大きくなってるらしく、普段食べる量も増える始末
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/17(火) 04:00:17 ID:K6amPXvI]
- 生理前で食欲すごい
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/17(火) 06:55:22 ID:z+dSVC1N]
- 今きたよ…こないからあせったし…。腹痛い。今日もがんばるか!
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/17(火) 11:00:43 ID:e5/12ys9]
- >>157
今日はハローワーク行けよ？
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/17(火) 12:53:39 ID:eKh2d16G]
- 喉乾くわ浮腫みがひどいわ甘いもん食べたいわで、家系もあって糖尿病かなorzってなってたら生理キター
ウォーキングしたい、けどお腹痛い……
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/17(火) 14:07:10 ID:PxxMEuZ7]
- 生理一週間前
体が重くなってきたし、食べても食べても胃の上側がすいてる感じ
空腹と満腹を同時に感じるって変なの
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/17(火) 16:06:36 ID:hsxrA6Bg]
- なんだ あいつはﾆｰﾄ君だったのか。おやじが生理に興味示すより若いやつが興味ある方がなんかきもいね。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/17(火) 17:01:56 ID:9e9JSx/u]
- お腹すいてお菓子とまらなくなったと思ったら生理きた
やっぱ生理前は腹ペコだ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/17(火) 17:12:49 ID:uTZUWH8Y]
- 甘いもの食べたああああああああああああああああああああい！！！
みたらしとかああああああああああああああああああああああ！
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/17(火) 17:15:36 ID:k1sDe0oh]
- そろそろ一週間だ…て思ってたら今日いきなりきた…先月はニキロも太ってたのに今月は生理前の食欲も激太りもなかった。毎月症状が違いすぎる。
今月は便秘だた
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/17(火) 19:09:52 ID:6irwoR+5]
- 今月は排卵期が早いなーと思ったら便秘
ガスは出るのにブツが出ない…
排卵期～生理前の便秘対策ありませんか？
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/17(火) 19:43:20 ID:qPYGoXEa]
- 生理前は乳がはって、
いつものブラがキツキツになる
乳首も痛いし
みんなもこうなるのかな
自分だけかな…
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/17(火) 19:50:37 ID:OVs86TMw]
- >>175
心配しなくても張る人はいっぱいいると思うよ
私は生理前日が一番張る
胸だけそのまま止まっていて欲しい…
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/17(火) 20:51:41 ID:rPi08SnO]
- 生理
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/17(火) 22:41:47 ID:2KhVTCfu]
- 生理前になると、食欲亢進のほかに顔と頭皮とすねにニキビみたいなのが
出来る…いやぁぁぁ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/17(火) 22:53:15 ID:uTZUWH8Y]
- 生理前になって甘いもの無性に食べたくなったときは欲望に従って三食甘い菓子パン（摂取カロリー内に収めてる）食いまくったりしてるけど、
これってどう？
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/17(火) 22:57:36 ID:2KhVTCfu]
- >>175
私は乳首が何か痛かゆくなるｗｗ
>>176
私もどうしても我慢できなくなったら食べるなぁ～
んで波が去ったら運動して落とす。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 00:44:23 ID:NJMeDKqh]
- 私は生理前一週間～生理中～次の排卵日が終わるまで
ずっとイライラと過食・情緒不安。
ダイエットする期間が短くてすっきりしない。
それがまたストレス。
ここに書き込んでるみなさんは生理が終わったらスッキリ爽やかって
感じですか？
わたしは半月モンモンと過ごしています。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 00:50:18 ID:29owaEnh]
- 今回それほどドカ食いなんてしなかったのに
生理来たと思ったらいきなり2キロぐらい体重増えた
戻りますように
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 01:12:59 ID:W/l9ssew]
- 大して食べてないのに体重増えるのが精神衛生上よくない…
早く終わってよ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 01:19:54 ID:MpdJYwnR]
- みんな生理前、中ってさ、イライラとか食欲増進とか浮腫み以外にどんな症状出る？
自分は頭皮が痒くてフケが凄く出る(汚くてゴメン
あと眉間？が痛くなる。
自分だけかな…
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 02:18:02 ID:paOgZxSS]
- 眠い！とにかく眠い！あとは腰痛かな…
イライラ×食欲で食べる→太るが月に一回あるから、定期的にリバウンドしてるようなもんですよね…
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/18(水) 02:31:02 ID:byMo1Aa5]
- 眠いね
16時間とか平気で寝る。
生活に支障がでるから病院に行ったけど
特に病気じゃないって。
日頃から階段使う様にしたらましな気がするよ。
それ以外はわからん。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/18(水) 06:55:43 ID:Y3pWWI2q]
- 生理って何なのか詳しく教えて下さい！
排卵日って！？ケツの穴から卵が出るんですか！？
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 08:22:16 ID:pOcTktpJ]
- >>185と同じくひたすらに眠い。寝ても寝ても寝足りない。
あとは気分が落ち込んだりお腹下したり。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 09:41:01 ID:kW7Cd5Pm]
- 生理まであと２、３日
ここ５日で体重２キロ増えた…
ちゃんと運動も食事制限もしてるのにorz
早く生理こいそして早く終われ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 10:01:06 ID:3YizOtzJ]
- １ヶ月おきに排卵日に体重が3キロ増える
生理直前に減って生理中にまた増える
痩せ期が人より少ない気がする
代謝が悪いのか？
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 10:05:03 ID:TX3rqWYf]
- 体が重いし、気分も沈みなんだかいたたまれない気持ちになる…。
とりあえず腹減っても過食しないようにしなきゃな。
本当いらない生理なんて。
男が羨ましいわ。
ダイエットしてもこんな事男はないもんね。
こんな卑屈な自分が嫌だわ(ノд`)
腹減ったよ～。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 10:53:48 ID:bBqDCS7z]
- さっき生理きた…あーもう面倒臭せー！
腹いてー！
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/18(水) 11:18:57 ID:OMwBE5IK]
- 浮腫んで別人になる
腹痛 腰痛 食欲
肌荒れガサガサ お尻お腹お乳が膨れてまん丸
病みまくる
男から『遊びにいこ～よ～』ってメールきただけで死んでって思う
人格まで別人になる
はよ終われっ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/18(水) 11:48:52 ID:SlX9P4IQ]
- 今まさに生理前で体だるい、やる気起きない、イライラする
下腹とおしりまわりがやたら丸くなる
そんな自分が嫌だ嫌だ嫌だ
- 195 名前：175 [2009/03/18(水) 11:49:34 ID:h79L1od6]
- みんなも乳痛くなるんだ
乳ガンかと思って、誰にも言えなかった
よかった
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 12:21:38 ID:oLtMWIyQ]
- もうすぐ生理クル…orz
せっかく最近5kg痩せたのに、ドカ食い衝動が止まらない。
２ちゃんでカキコミしまくって気を紛らわしてるよ。
あー、時間がもったいない！！
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 13:41:59 ID:XvN9BQ/0]
- 寝れるからとか気分が楽になるからという理由でお酒飲む人は止めた方が良いよ
心療内科いって睡眠導入剤もらって飲んでとっとと寝る方が良いよ
お酒は自制心が弱くなるから暴食してしまう
気分は晴れないけど次の日の後悔に比べればまだまし
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 16:22:44 ID:Ng8rC/ig]
- 前から気になってた人に食事に誘われた
でもその日生理中だ
きっとむくんでぶくぶくだ
死にたい
でも行きたいし会いたい
今からブルーで泣きたい気分
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 16:58:24 ID:rvnKclk1]
- ああああもう早く来ないかなあああああああ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 20:01:22 ID:hgz1PiER]
- 排卵かなー。帰宅したら無性に腹が減って、夜食べないつもりだったのに
サンドイッチ食べたあと自作おからクッキーたくさんたべた…
お茶何杯も飲んだからはらが く る し い (;´д｀)
でも自作おからクッキーは生理前用にいいかもしれん。
生理前の食欲がきたらたくさん食べよう…
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 23:35:48 ID:CkdEzqNB]
- 昨日就職決まって、今日５ヶ月振りに生理来たぁぁぁ！！！
去年も４ヶ月止まって再開したのは父親の退院日だった…
生理って精神的なものが関係してるんだろうか不思議だ
皆はそんな経験無い？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/19(木) 06:46:06 ID:64KDrVJZ]
- 生理前って何しても痩せないね…
夜ごはん食べないでジム行ったのにドカした体重がピクリともしない…
死にたい
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/19(木) 07:34:21 ID:+XtQA5bp]
- >>201
自分もｽﾄﾚｽたまると生理不順になる
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/19(木) 10:35:28 ID:mzfJlmbT]
- 生理一週間くらい前から今(生理三日目)まで、まいっっにち大量に甘いもん食ってる
ケーキワンホールとおはぎ五つが一日分
太る以前に糖尿病になるわ
でもやめられない
どうしよう
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/19(木) 11:39:43 ID:lW8P2DGF]
- 生理前の異常な食欲＆偏頭痛が恐怖な私。
対策の一つとして生理直前期はオカラ購入し、空腹時にまず摂取する様にしてます。
オカラなら一袋に沢山入って激安ですし、2日分程度の作り置きも出来、重宝だと思います。
みじん切りのﾀｯﾌﾟﾘ野菜(人参＆玉葱等)と合わせれば…
①ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ＋ﾋﾞﾀﾐﾝｶﾛﾁﾝ摂取しつつ、②食物繊維＋利尿等のﾃﾞﾄｯｸｽ効果が期待出来ます。
勿論、腹持ち効果も充分にあります。
私は生理中もムクミにくくなり、月単位で少しずつ効果を感じます。
☆水分も沢山摂った方がﾃﾞﾄｯｸｽ効果＆腹部膨満感の回避になると思います。
現在、168cm/55kg (目標:3ヶ月で52kg位)
30代後半なのでこの位迄が適当かと‥設定してます。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/19(木) 15:36:28 ID:m4ugkRUW]
- 腹痛いし腰痛いし・・・横になってても辛い(泣)
これじゃあウォーキングにも行けないよ＞＜
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/19(木) 16:52:09 ID:1I8mWjnr]
- 早く来て！！
お願い早く来て世おおおおおおおおおおおおおおおお
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/19(木) 18:40:43 ID:8bsd7AhH]
- 今向かってますのでもう少しお待ち下さいbyせいり
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/19(木) 18:54:06 ID:ycDHcvbt]
- ﾜﾛﾀww
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/19(木) 21:04:58 ID:EdElV661]
- そろそろ来る気がする…
腰痛いわニキビできるわイライラしてきた('A`)
何か食べたくて仕方ないけど我慢だ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/19(木) 22:19:08 ID:wMCFJtPF]
- みなさん生理きてどのくらいでスッキリしますか？
わたしは３日目の今やっと食欲が落ち着いてきたかなあ…というところ。
体重戻るのっていつになるだろ。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/19(木) 22:59:57 ID:iGFPvngH]
- ３ヶ月ぶりに生理きました、最悪
生理がくるようになったら太る(太った？)気がする。
短期間で体重落として生理止まって、徐々に増えてきたらきたから。
別に、太りませんよね？
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/19(木) 23:04:44 ID:lGK5BRt9]
- 体重が少しぐらい増えるよか
生理来ないほうが怖いだろうよ･･･最悪って何だよ
健康体になったのに喜びたまえよ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/19(木) 23:27:05 ID:LGqTDDOA]
- 甘いもんへの欲求は肉食べたら落ちつくとか聞いた。
生理近くなったら吉牛行ってアタマの大盛食べてみようかな。
お菓子をたくさん食べるよりは健康かも
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/20(金) 01:03:42 ID:/oQTNE/5]
- >>212
逆だと思うよ。
体重が戻ってきたから生理もくるようになったんだと思う。
また体重減らせば生理もこなくなると思うよ。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/20(金) 01:09:16 ID:LZZSt84x]
- 食事制限すると生理前のドカ食い衝動なるものがやってくるね
日々足りてない栄養を生理に備えてここぞとばかりに摂取しようとしてるのだろうか
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/20(金) 01:48:34 ID:vtkzuEMV]
- 自分は生理来てから体重増える…
急に体重減って喜んでたら5日目で2キロ増えた…(´・ω・｀)
大体のペースとしては更に一週間くらいしたら戻るんだけど毎回不安だよ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/20(金) 09:11:56 ID:iSnt2Upo]
- 昨日生理きたけどものすごい水分溜め込んでる感じがするわ。
水いっぱい飲んでもあんまりトイレ行きたくならない。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/20(金) 10:29:26 ID:IE64sRUc]
- 自分の場合、生理１週間前からむくみだす
特に顔・手・尻がパンパン
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/20(金) 13:05:52 ID:bOcgHSIV]
- 朝起きた直後から空腹感というか飢餓感が物凄い。
しらたき(大袋)と少しの牛肉で焼きそばモドキ作ってお腹いっぱい食べたのに
お腹も気持ちも満たされない感じ
…ロールケーキ食べたい
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/20(金) 15:15:51 ID:nif4ot48]
- 今日が予定日…
だがしかし何故こないいい言いいい言いいい
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/21(土) 00:20:29 ID:5QjdLawE]
- 生理１週間前突入。体がダルいし、本当気分も落ちる～。生理来たらケロッと元気になるのに…。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/21(土) 12:10:03 ID:ZZiyPdpb]
- 生理前って体脂肪も増える？
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/21(土) 14:23:54 ID:nby3kCf0]
- >>223
体重が増えるといっても、
その増加分は脂肪でなく水分（それがむくみなのか？）なので、
私の場合、体脂肪率はどちらかと言うと、減る・・・かな？
今日が一日目。
無限空腹の食欲も適当におさまってきたし
トイレは近いし、心身共に落ち着いてきてる。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/21(土) 15:27:22 ID:H66UpiXo]
- デカイ弁当2個＋和菓子食べたのにまだ足りない…
普段ならこの時間食べなくて平気なのに生理の時は一日中食欲に駆られてほんと異常だわ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/21(土) 15:29:18 ID:D+Khn1qQ]
- 多分むくみだろうね
自分も生理来て2キロ増えたけど体脂肪が最近急に5％も減った
早く体重も減るといいなあ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/21(土) 21:28:05 ID:NzBU5rpS]
- 生理前。
体が重くて何か悪いものが滞っているような辛さがあって
週５回も６回もジョギングや水泳で
その澱みたいなものを取り除こうと必死になる。
（普段は運動はせいぜい週３）
どんどん溜まっていく一方だけど。
でも生理が来れば、何もしなくても
す～～っと体がラクになる。
BMIは必死に運動してた生理前が19,1で
生理が来てからは何もしなくても18,8。
わずかな差でも当の本人にとっては大違い。
運動しなかったらどんだけ増えるんだ、とぞっとする。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/21(土) 23:02:07 ID:/GSHvxy5]
- 生理まだ…
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 00:07:45 ID:mC5kT88o]
- たん
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/22(日) 02:03:17 ID:8DDAsx/d]
- 運動して野菜もガッツリ食べてるのに便秘が解消されない
生理がらみの便秘は便意すら感じないんだよな～
早く出てくれ…
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 02:51:33 ID:ekp4q3Pq]
- 朝ごはん食べても食欲おさまらず御菓子食っちゃうから、朝ごはん食べないで御菓子食う
そうすると満足感があるのか昼も夜もドカしなくてすむ
あさだけのお菓子ですむ。カロリーも計算すればオーバーしないし、食後に御菓子食うより
全然ストレスたまらないよ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 05:27:53 ID:R3Oj++r4]
- お菓子食べまいと他のもので紛らわそうとするから結局食べすぎちゃって摂取カロリーが増えるのかな？
最初から食べたい物食べてたら満足して他の物食べなくて済むってこと？
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/22(日) 06:32:37 ID:6B82Nl0/]
- 生理中って無理して動くと変な食欲が沸くよね。
生理中は、たまにはまったりがイイんじゃな～い？
って昔、ロリエのコマーシャルがあったよね？
確かにそのとおりだと思う。
まったりゴロゴロしてたら、あんま食わない！
なるべく人にあたらないように、私はひきこもる(笑)
生理中はアロマってか甘い香り嗅ぐといいよ。
やっと昨日で終わった(>_<)
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 09:01:00 ID:uzOj1+Z/]
- ダイエット始めて3ヶ月。
計測は飛び飛びwww
でも、計画通り1ヶ月1キロのペースで落ちていた。
たまたま、昨日生理がきて、体重計に乗ったら2キロ増えてた。
生理の時、体重が増えるって、聞いたっけ…
と思い出して、検索して、このｽﾚにたどり着いたwww
安心したwww
定日計測で毎月1キロ落ちてるってことは、
毎月3キロ落ちて、生理で2キロくらい戻ってるってことね。
ストレッチ運動・食事改善の割りにはおかしいと思ったwww
ダイエット始める前は、2ヶ月で1キロのペースで太ってたから、
今まで通りでいいと自信がついた！
1年で12キロ
2年でベスト体重まで戻すぞ！
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/22(日) 10:48:14 ID:XkiTVW/U]
- 予定日二日前。
いきなり過食欲が出てきた…泣
いつもよりかなり多く食べてるのにお腹が鳴るよ。
生理後に２～３キロ痩せて、生理前に戻る…
ここ何年この繰り返し。痩せたいのに生理前は理性が全くない
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 11:48:56 ID:hEMR/6gR]
- 最近夕飯後の過食衝動がひどい
昨日なんか普通に晩飯食ったあと食パンにアイスにアメリカンドッグに宅配ピザ４切れも食べてしまった…
今朝も朝からおとといの残りのカレー食べて…
おなかすいてないのにのどあたりから食べたいって言ってきてるorz
早く生理恋世おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/22(日) 12:00:40 ID:lTVvSjmf]
- 便秘が治るのは有り難いんですけどね。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/22(日) 12:09:50 ID:94gsKa58]
- 生理中だけは便秘解消。
なぜ？
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 12:55:38 ID:jKtne/Is]
- ＰＭＳスレで知った命の母飲みはじめて
生理前のイライラは無くなった。
気持ちは楽になったけど、ドカ衝動だけは健在orz。
食後に薬飲むから、食前の時間に切れて
イライラプラスドカ衝動。
最近毎日基礎代謝越えカロリーとっちゃてるよ・・・。
イライラとかには命の母効くよ～。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/22(日) 22:21:25 ID:ETI0RFdh]
- 生理前でここ2日ドカ食いしてしまった
1.5キロ体重増えた…というより戻った
ここ一ヶ月のダイエットが水の泡＼(^O^)／
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 22:33:03 ID:ekp4q3Pq]
- >>232
そうそう。何度もご飯噛んだり食前キャベツや汁物飲んでも、満たされずにお菓子に手を出してしまうから
割り切って朝ごはんとしてロールケーキ1本とかポテチ1袋とか食べる。そうすると昼も夜も普通の食事で満足できるよ
普通の朝ごはんだけで我慢するのが1番体にいいと思うけどね・・・
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 22:53:21 ID:ZceO/P3r]
- >>237
>>238
私も前は便秘解消されてたのに、最近は生理になると便秘になる。
でそうででないorz
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 23:21:05 ID:zULBpD9j]
- >>240
そういう時もあるよね。
めげずにまた頑張れ！
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/23(月) 01:01:32 ID:tG05bnQl]
- また短パン
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/23(月) 05:17:28 ID:wNZSTjCa]
- >>240
同じだ。自分も1.5kgリバ。
昨日は大分食欲も落ち着いたのに脳が欲したのか食べたくなってブレーキかけきれなかった。
生理前で苛々してるけど精神力を鍛えるべきかな
今日からまた少食にして怠けてた運動もマッサージも再開する
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/23(月) 11:24:11 ID:/cPgLS87]
- 自分も1キロリバったorz
低炭水化物ダイエット中なのに炭水化物大量に摂った上に生理中運動もできなかったからか。太ももとか
明らかに太くなってる。
自分も今日から運動頑張る。風が弱くなると良いなぁ‥。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/23(月) 11:55:51 ID:wNZSTjCa]
- 少し遠い所に歩いて買い物行ってきたら体脂肪がほぼ戻ってた
少ししか汗かいてないしもう意味がわからない
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/23(月) 13:35:11 ID:zye11n6W]
- 1kg太った
これじゃ駄目だと思って運動してもその後ドカ食い→運動の繰り返し
その上便秘だからお腹が張って辛いし…
何もかも嫌になってきた
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/23(月) 14:46:34 ID:N+IpjFpK]
- ２０日が予定日なのに未だ来ず…
遅刻は認めないって言ってるでしょおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/23(月) 15:39:44 ID:X6lFOUm3]
- なんか歯というか歯茎が浮く感じがして
野菜とかの冷たいものや硬いもの食べたくなった
コンビニに寄って、買ってきたものは何故か大量のみたらし団子
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/23(月) 15:52:06 ID:pMZjBnIP]
- 二日遅れてる。
自分の場合約一週間前からやたらとお腹減るから遅れるとしんどい。
レコーディングダイエット中なんだが今日食欲に負けてしまった。
いつもより300は間違いなくカロリーオーバーだ。
浮腫酷いし凹む。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/23(月) 19:47:21 ID:0s1ViY9p]
- とうとう一週間前…昼間やってしまったー…食べても食べても満腹にならん。おまけに何この罪悪感…
お菓子とアイス大量摂取してあげくに焼き肉…
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/23(月) 20:09:19 ID:IyHU7EXj]
- 昔の女性は生理前の過食衝動も耐えていたんだよね…
そう考えると「食べたくないのに過食して
お腹いっぱいでツライ」っていう
今のわたしの悩みはなんて贅沢なんだorz
と ふと思った。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/23(月) 20:24:22 ID:H2BqYl/G]
- ダイエットして痩せてきたはいいけどドカ衝動が本当に辛い
食べたら結局後悔するのわかってるから我慢してるけどイライラし過ぎて泣きそうになる
食欲我慢するだけでこんなにストレス溜まってる自分がキモくて更にイライラする
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/23(月) 20:39:18 ID:Y/j6cl2O]
- >>254
わたしもそうだし、このスレそういう人多いよ。
みんなのこともキモくてイラつくかな？
もしそうなら返す言葉もないけど、たぶんそんなことないよね。
普通のことだから泣かないで。
書き込むことで落ち着いてくれたら幸いですよ。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/23(月) 21:46:37 ID:VwoDqU5Q]
- 生理1週間くらい前から食欲がめきめきとでてきてだいたい１～２㌔太ってしまうんだけど、いつもは次の生理までに自然に戻ってた！
だけど今回は戻らぬまままた生理前の過食期に入ってしまった…
ヤバいぞw
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/23(月) 22:01:54 ID:0+5X9xH9]
- 焼き芋ヨーグルトは痩せる
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/23(月) 22:02:22 ID:e9fFR1Dw]
- １０日遅れできた。２週間前から体重停滞してたから、また頑張るぞ。
- 259 名前：254 mailto:sage [2009/03/24(火) 01:39:35 ID:JI/qrhWJ]
- >>255
ありがとう。レス読んで少し落ち着いた
ダイエット中は常に間食したくてうずうずするけど生理３日前～３日目くらいまでは特に食欲が異常…
でも生理を理由に食べてちゃダメだよね、意志が弱いだけだorz
みんな辛いけど頑張ろうね
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/24(火) 08:24:29 ID:y4v5RDFf]
- 昨日の夜きたー
ほぼ定期だ よかった
駄菓子菓子苛々すると食に走ってしまう・・・お粥である程度落ち着くけど調味料見ただけで興奮する
食欲すごくて不安な人はお粥とかスープをゆっくり食べると胃が温まって少しは落ち着くかも
カップラーメン食べたい・・・・
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/24(火) 23:54:40 ID:5qvQO2en]
- 生理中ずっとお腹下してたのに
終わった途端激しい便秘…
なんでだチクショー!
お腹パンパンで辛い
当然出ていかないから
体重も減る気配無し…
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/25(水) 00:11:54 ID:sE8kzGzC]
- 生理が遅れてると
そのぶん過食期長くなるとかある？
やっぱりただ意志がよわいだけかな？
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/25(水) 03:17:06 ID:fF012DgM]
- >>262
あるよ～
しかも自分は生理遅れる時の方が過食衝動が強い
予定通り来る時はそうでもないんだけどね
月によって症状も色々で自分の身体なのになかなか掴めない
もう３日前から下腹が痛いのに生理来ない～
運動不足過ぎると遅れるって聞いたからそれかな
３日前まで家族に驚かれるくらい食べてて３㌔増えたｗｗｗ
でもお腹痛くなってから食欲は落ち着いて２㌔減ってた（結局１㌔増えてるけどｗ）
今は頭が痛くて首が凝ってしょうがない
さっさと来て体重減って欲しい
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/25(水) 03:46:03 ID:ifKLcNet]
- 生理予定日過ぎてるのに、過食期間は延長orz
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/25(水) 06:51:11 ID:ys8Xvx8X]
- 生理予定日まで２週間もあるのに…めちゃ食欲出てきちゃった↓
ご飯食べる前にサラダと汁物でお腹いっぱい作戦実施中！
でもボウルに半分くらいサラダ食べちゃうんだけど…トホホ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/25(水) 06:55:34 ID:8g3GfHAB]
- あと一週間ほどなんだが食欲出てきたなあ。
満腹感がないのが不思議
自作の低カロリーおからケーキを沢山のお茶とモソモソ食べたら普段は
お腹重くなるのに、物足りない(;´д｀)なんぞこれ
便秘ぎみもあるからオリーブオイル飲んでみる
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/25(水) 07:32:39 ID:IPEpSW0l]
- 生理前はとにかく甘いものとしょっぱいもの、交互に食べたくなる…
最近はドカ食い症状が出たら、食べ物用意したり買いに行ったりする前に、白湯を5分くらいかけて飲むようにしてます。
身体があたたまって落ち着くし、空腹感が軽減させるよ。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/25(水) 07:46:26 ID:pAStjMMB]
- もっと早くにこのスレを知っていれば…！
なぜか頭にモヤがかかったようにダイエットのことぽっかり忘れて、モサモサモサモサ食べて寝てしまい、すっかり元に戻っちゃった…
そうか生理前だった…油断した
正常な思考力がなくなるのは何故？
でも今日からまたガンバル…
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/25(水) 08:46:18 ID:GzBGxz9M]
- >>265
サラダいっぱい食べるのは悪いことじゃないと思うよ
ちゃんと排出さえすれば健康的なこと
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/25(水) 09:32:06 ID:9Ey3PpEm]
- >>265
食べるなら体を温める根菜や温野菜がいいよ。
ドレッシングも酢が入ってるようなローカロリーなものなら大丈夫。
生理前の便秘対策にもちょうどいい。
私もこの時期は集中的に根菜食べまくってる。
あと2日くらいでくるんだけど食欲より眠気が辛い。
運動する時間を睡眠にあてたいくらいだ…
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/25(水) 18:05:33 ID:BKZ994Y1]
- 生理前は平気で２、３キロ太るからこええええええええ
１週間くらい前からじわじわ食欲が襲ってくる
気をつけなきゃ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/25(水) 18:11:32 ID:WKojXVgi]
- 生理予定日過ぎた。
過食衝動もおさまった、でも生理こねー！なんだこれは！
でも、トイレもいつもどおりに戻ったし、体重も減った…不思議！
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/25(水) 18:15:59 ID:smr33UbP]
- 我慢できずに夜中におせんべとチョコを食ってしまった……
普段食事制限してるせいか過食衝動がひどい
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/25(水) 21:42:27 ID:hL2xaafR]
- 生理痛ひどい
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/25(水) 23:02:43 ID:/ejPKM4r]
- 生理予定日から２週間経ちましたが未だ生理来ない…
ジムで運動しても体重変わらず…
もう嫌だ早く生理来てぇ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/25(水) 23:43:04 ID:UEDrBA7i]
- 過食衝動がひどいとき、茎ワカメくらいの大きさに切ったスルメを
ぐちゃぐちゃになるまで噛んで空腹を紛らわせてる
他のだとすぐお腹減るのに、スルメだと長持ちする気がする
私の場合だからみんなはどうかわからないけど、
ケーキとかクッキーつまんじゃうよりはいいと思う
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/25(水) 23:53:47 ID:GzBGxz9M]
- >>275
＞もう嫌だ早く生理来てぇ
なんか焦らされてるみたいで萌えｗｗ
そんな自分は明日終わりそうな気配
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 01:19:57 ID:qmfPdTFm]
- >>265私も今日、｢お菓子を食べるよりは！｣とキャベツをオリーブオイルと塩で炒めた物を食べたんだけど、キャベツ半玉いったよ…いいのかorz
生理来た人、終わる前に生理菌ばらまいてってくれ…
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/26(木) 01:37:48 ID:MCI7uXgK]
- >>275
私も同じだよ
二週間遅れてる
おかけで食事制限＋運動してるのに全然減らない
毎日モンモンとしててスッキリしないし
辛いから早く来て！お願い！
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 01:47:50 ID:r2dR9+FK]
- 生理菌置いときますね
っ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/26(木) 01:54:54 ID:aSpVQVMY]
- 生理前のﾄﾞｶ食いをしないと生理が大幅に遅れるのは私だけ？
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/26(木) 02:19:57 ID:MpwJEoUN]
- >>281
体が水分？を得ようとしてドカ衝動が
あるらしいからもっと食べろってこと
なのかも！
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 05:40:02 ID:Sy4LH9hR]
- 自分も生理前は食欲増進するけど、なんとか抑えられている。
ただ昔、かなりローカロリーなダイエットしてたときは、みんなみたいに生理前はドカ食い多かった。
ドカ食いまで行くのは普段の食事制限がストイックすぎる人なんじゃないかな。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/26(木) 07:39:31 ID:dbbe2KPh]
- もともと生理不順だけど
お腹とか腰がいたくて生理前の感じがきてるのに生理が2日くらい遅れてる…
ダイエットで運動し始めたからかな？
早く生理きてほしいよ
生理前が長引くとドカしそうになる…
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/26(木) 08:05:17 ID:aPjppEwX]
- 昨日は子供の卒業式で昼夜と外食で、バイキングだった。
生理3日目で食欲旺盛らしく…体重も減らなかったんだけど。
昨日の夜測ったら50ｷﾛきってた～。
体重53・2→49・9
体脂肪率33・8→29・3
身長は151・4です。
自転車ダイエットとコアリズムのみで夜だけご飯とオカズ少なめにしてました。
今日からまたがんばります
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/26(木) 08:20:24 ID:AWpbkuS0]
- おからのレンジで作るケーキうまい～
甘いもん欲求が満足する…
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/26(木) 08:24:45 ID:iUoutasJ]
- 私はダイエットで生理止まったから生理前で食欲が～みたいな人羨ましい。
ごめんね。
でも生理なくなっちゃってすごく悲しい。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 08:41:44 ID:x/ng6wpj]
- >>287
病院行ってると思うけど
もし行ってないなら早めに受診してね
生理まだ来ないのに
だるいは浮腫むは食欲がとまらないはで２キロも増えちゃったよ
生理終わっても１キロくらいしか戻らないんだから
だるいけど運動再開して食事も減らそう･･･
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/26(木) 10:24:02 ID:QBdmwG4H]
- >>275です
今日生理来ました…涙！
肌の調子がいきなりよくなった気が…
>>279さん
コメありがとう＾＾
頑張ってください！
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 10:49:25 ID:dROHTk/l]
- 先々月くらいから駄菓子のきなこ棒にハマって、自分で作って食べるように
ほぼ毎日きなこ棒食ってたんだけど、生理周期30日前後だったのが今回は遅れに送れて49日目にきた
ストレスかな、こんなこともあるよねって思ってたんだけど、昨日たまたま見たNHKの番組でイソフラボンを
過剰に摂取すると生理が遅れたりするとか言ってて「ひょっとしてきなこ棒が原因か！？」、と
きなこにあんなにイソフラボンが含まれてるなんて知らなかったよ・・・
きなこ＝大豆＝体に良いと安直に考えてたけど、食べすぎはやっぱり駄目なんだね
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 13:51:28 ID:+f/UZ/5g]
- イソフラボン摂取しすぎると病気になるよ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 15:21:07 ID:8YrsnEj7]
- 生理前も生理中も過食になる・・・。
女はダイエット大変だなあ。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/26(木) 15:38:52 ID:9nRLVHJM]
- 私も生理が２０日くらい遅れてる。豆乳やきな粉の摂りすぎかも…
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 16:56:32 ID:NPL9kFkn]
- みんな生理って何日くらいつづく？
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 16:58:45 ID:0npSw2nS]
- プエラリアサプリもイソフラボンと同じく摂りすぎるとやばいみたいで
わたしもバストアップ目的で呑んでた時は見事に止まった。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 17:04:47 ID:kFR7+GO8]
- ストレッチと軽い筋トレしたら生理ｷﾀｰ
これで来なかったら走りに行こうかと思ったよ
１０日で増えた２キロよどうか減ってください
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 17:59:58 ID:u0C5hsuY]
- クシャミしたら何か出た!失禁!?
と思ったら生理だった
もっと穏やかに始まってくれよ…
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 19:05:31 ID:8wFgAlID]
- >>297
あるあるwww
人前じゃ言えないけど
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 19:37:28 ID:ovjyiJ/F]
- >>294
5、6日かな
厨房の時に「二日目三日目が特に量多くてさー」みたいな話したら
その場の二人が「え！？むしろ三日で終わるよ？」
と言っていてびっくりした事があったな
PMSの症状も含めて生理ってのは個人差本当に激しいね
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/27(金) 05:54:36 ID:cnyjlzGG]
- 265です
>>269>>270>>278
レスありがとうございます。サラダモリモリ＆汁物食べてたせいか…お通じが凄い良くなりましたW
昨日から生野菜と温野菜を交互に飽きないように食べるようにしました。
キャベツのオリーブオイル炒め美味しそうですね♪
私は今、わさび菜にハマッてます！
生でも美味しいし、おひたしにしても美味しいですよ♪
まだまだ生理予定日は遠いけど…野菜と汁物で乗り切ります♪
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/27(金) 07:38:28 ID:V+szDQA/]
- 2chで♪多用はちょっと気持ち悪いなあ…
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/27(金) 08:03:06 ID:cnyjlzGG]
- ごめんなさい
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/27(金) 08:07:22 ID:y5LRrJcw]
- >>295
私、毎日豆乳飲んでますが生理こない事がないです。個人差ですかね。
むしろ20日ぐらいの周期になってしまって…生理前のドカ食いが増えて悩みです…。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/27(金) 10:13:35 ID:h4r9tO5u]
- >>303
それは許容範囲内だからじゃない？
きな粉やサプリだとイソフラボンを過剰に摂取する可能性は十分あるから、その違いかと
豆乳1日1杯くらいなら身体にも良くて丁度いいくらいだと思うよ
しかし>>290はどのくらいきなこ棒食べてたんだろｗ
きなこ棒てチョイスがなんか可愛い
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/27(金) 11:07:33 ID:OAJCymdl]
- きな粉は1日スプーンおおさじ3杯が健康の目安なんだって。
豆腐1/2・納豆1パック・きな粉大さじ3杯が1日分と本に書いてあった。
私は毎日納豆1パック・きな粉入り牛乳1杯飲んでるけど生理はだいたい29日周期だｗ
そして今日が予定日なんだけどまだこない。
でも過食してないのに体重1kg増・体脂肪率で体がむくんできたよ。
基礎体温から見ても今日か明日には始まる…
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/27(金) 12:57:40 ID:s9utDTAr]
- >>304
290です
1袋100gとか150g入りきなこを使って、ほぼ毎日きなこ棒を手作りして食べてました orz
一度に食べるんじゃなくて、ちょっと小腹が空いたらつまむって感じで
それでも体重も体脂肪も順調に減ってるし、何の問題ないと思ってたんですが…
きなこのイソフラボン含有量知って自分は明らかに過剰摂取だから、生理周期が大幅に遅れた原因の一つ
かもと思いました
まさに過ぎたるは及ばざるが如しってやつです
しばらくきなこ棒断ちして様子を見てみます
きなこ棒美味しいのにﾁｸｼｮｳ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/27(金) 15:37:34 ID:ceLfPUvp]
- >>301
俺は男が♪をばっかり使ってたらキモイけど､女なら気にならない
むしろ可愛いから使っちゃいなよって感じ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/27(金) 15:45:28 ID:J2A8L1u9]
- 私はおじいさんがたくさん♪つかってくれたら萌える
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/27(金) 15:47:33 ID:EeCEpy/F]
- ずっと乳首痛いのに生理こない。もう予定日過ぎてる。食事制限なんてやってるようでやってないようなもんなのに・・・
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/27(金) 15:47:49 ID:h4r9tO5u]
- >>306
ほぼ毎日それを続けたんならたしかに多いかもｗ
きな粉がよっぽど好きなんだね
これからは適量を心がけてきなこ棒作るといいよ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/27(金) 16:57:34 ID:xsVuN4Hg]
- なんかもうきなこ棒好きになりそうだよ
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/27(金) 20:31:35 ID:2ZtJ+uWp]
- 生理前の無駄な足掻きだろうけど半身浴。
早く来いやー！
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/27(金) 22:04:39 ID:+7lGv0BC]
- 自分もきなこ大好き…砂糖と水ときなこを練り練りしたやつを
小腹が空いた時に食べてたけど
そりゃーもう増える増える体重が…
今は朝ヨーグルトにひとさじ入れるだけに留めてるけど、うまいよねぇきな粉
とそれはよくて、生理こない…なぜじゃ(´・ω・｀)
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/27(金) 22:20:06 ID:AOgJDohz]
- バイト終わりにレトルトのハーブチキンと照り焼きチキンを買って今むしゃむしゃ食べてる
肉うめぇぇぇぇ
＼(^o^)／ｵﾜﾀ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/27(金) 22:42:04 ID:WpBDP4ET]
- 生理前は何故か肉類をガッツリ食べたくて仕方なくなる…なんでだろう？
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/27(金) 22:48:11 ID:V+szDQA/]
- 鷄挽き肉ベースの豆腐ハンバーグとかお勧め
あとは早い時間に食べるだけでもかなり変わる
夜は本当に太るわ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/27(金) 23:40:59 ID:+7lGv0BC]
- >>315
私はレバーを塩コショウでいためたやつ食べてる。
鉄分補給にいいし、何より(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
あのネットリした食感が、こゆい物を食べたくなる生理前にピッタリだよ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/27(金) 23:47:48 ID:2ZtJ+uWp]
- >>317
今からレバー買って来るわ！
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/28(土) 13:45:21 ID:8VAQ+iKH]
- 10キロ歩いてきたら、お客様がきた。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/28(土) 18:39:11 ID:yOOeBLar]
- 食欲半端ない
助けてくれ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/28(土) 19:13:41 ID:X7AGCmZw]
- 生理一週間前… 幕の内弁当 肉まん二つ つなおにぎり
高菜おにぎり
ツナマヨサンドイッチ
カップラーメン
納豆御飯
食べちゃいました。毎月いつもそうだ。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/28(土) 19:56:09 ID:MXa06+IF]
- 生理前に食欲亢進するときと、
全く食欲亢進しないで生理がくるときがある。
今ヤパイ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/28(土) 20:20:22 ID:6o0jkdKg]
- ２ヶ月前から朝食にオールブランと豆乳をとるようにしてから、便通は良くなったものの生理周期がとても遅れています。
今までは28日周期で胸の張りなのど、すごくわかりやすかったのですが…。
また、むくみは今まではあまりなかったのですが、最近はとてもひどいです。
豆乳のとりすぎが原因でしょうか？
長文失礼いたしました。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/28(土) 20:29:38 ID:swurD5ZD]
- ヤパイ にワロた
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/28(土) 20:30:23 ID:eqo0E8+S]
- ﾜﾛﾀ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/28(土) 21:04:41 ID:lwXkIVBr]
- もういや！５日前でドカ食いしちゃったよー
だるいし胸も張って痛いし、肌荒れしてるし、はあーやだー
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/28(土) 21:23:33 ID:3zpJ2lrP]
- せっかく食事制限して胃が小さくなっても
生理前は無限に食べてしまう
何か口に入れてないと気が済まないんだよなー
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/28(土) 22:10:40 ID:8VAQ+iKH]
- うんこ止まった
当然体重増えた
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/28(土) 22:21:50 ID:LNFMfRbs]
- 血となり、肉となるものをくれ～な状態に毎月なるんだ
肉、とにかく肉を欲する
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/28(土) 22:55:43 ID:U7vwjPHD]
- チョコ食い過ぎた
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/29(日) 00:10:20 ID:6nDEzWeZ]
- フン詰まりでオナラが猛烈に臭くて参ってたら生理になった
夜になって急に催してトイレとお友達に…
一気に出てスッキリしたけど腸がまだグルグル言ってる
何でこう極端なんだろうなぁ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/29(日) 11:27:14 ID:E12uXKql]
- 生理前は浮腫んでしまうから、水分が多い食べ物or飲み物ばかりの摂取って避けた方がいいの？
今日の朝、食べたいものが無くてコーンスープやらコーヒーやら飲み物ばかり飲んでしまったー！！
やっぱり水分摂った分、浮腫んでしまうの？
水分摂取量は関係なくて、余分な水分は尿として排出されるのかな？
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/29(日) 12:44:09 ID:PhgoP6pr]
- 生理予定日一週間すぎてもこないよ(´・ω・)
無理な食事制限もしてないし、ジョギング30分くらいとりいれただけなのになあ。
体重も１ヶ月－2キロくらい。
しかも今日ガクッと体重落ちてた。
生理後は痩せ期っていうけど
生理きてないのに痩せ期とかくるのかな？
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/29(日) 14:29:53 ID:KlimN06M]
- 食欲がやばい。
１キロ太った…。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/29(日) 15:45:54 ID:5xTNsGwI]
- 特に生活に変化がなくても生理前に３日で１kgくらい増えたりする
わかってるけどやっぱり凹む
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/29(日) 16:10:11 ID:FZlX/Jix]
- ２人目を生んでからまだ生理がこないょ(T-T)
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/29(日) 16:22:37 ID:cDbQlLKm]
- 私は二年半来なかった。
あの時代に戻りたい。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/29(日) 16:45:38 ID:FZlX/Jix]
- 337>>子ども生んでから？
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/29(日) 18:37:32 ID:cDbQlLKm]
- >>338
はい。そうです。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/29(日) 20:02:25 ID:2abEB+M7]
- 良かった…
結構遅れたけど昨日生理きた
ダイエット始めてから生理がちゃんとくるか毎回不安になるｗ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/29(日) 20:33:16 ID:TmAvNusN]
- 九日遅れで生理キター
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/29(日) 20:53:32 ID:3iAnazC4]
- 生理生理言うな！
この！悪臭撒き散らして迷惑だ雌豚！
くせぇマンコを更に臭くして何の特があるんだこのクサレヤリマンコ共が！
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/29(日) 21:30:35 ID:kdDApRJO]
- ダイエット始めてから初めての生理、今日で四日目。
食欲が増えることも減ることもなく、この四日間で体重は1.2kg減。
これは良い方に考えたらいいのかなあ？
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/29(日) 21:42:21 ID:tH6vnecn]
- 生理が来ない…何年もきっちり同じ時期に来てたのに先月急に10日もずれて、今月は何の音沙汰もなしorz
生理来ない時ってダイエットの効果はどうなんだろう？生理後が痩せやすいっていうから生理が来ない場合はずーっと痩せにくいって事？
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/29(日) 22:05:16 ID:T64jKP4O]
- ジャガビー、オールブラン、フロッキーシュー、エンゼルエッグ、シェイキーポップ、天ぷら（えび、かき揚げ、いかげそ、大葉、さつまいも）唐揚げ、チキン南蛮、さやえんどう（お菓子）、クッキーシュー、レアチーズケーキ、焼きそばパン、ささみのソテー、ハーベスト
生理前はほんとひどい。スイッチが入ったら止められなくなる
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/30(月) 01:32:31 ID:TfRChB2k]
- >>344
基礎体温つけてる？
高温期なら痩せにくいんじゃない
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/30(月) 09:23:26 ID:rMclnSpY]
- 生理4日目
やっと運動再開した…2～3日は量がものすごく多くて運動する気にもなれない。
お腹も痛いしずーっと寝たきり。
月に2日くらいﾏﾀｰﾘしてもいいか、と開き直るしかない。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/30(月) 09:56:30 ID:+sKbHeQt]
- 一週間前。
昨日はしっかり寝たのにだるい。疲れじゃないな
なんか生理前って全身よどんでる感じ。
立ち仕事がだるい、すぐ疲れる～
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/30(月) 10:46:53 ID:sBuEx8ZY]
- やっと生理きた('∀`)
生理前はむくむし食欲ハンパないから嫌だよねorz
これからまた不健康過激ﾀﾞｲｴｯﾄ再開ｗｗｗｗ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/30(月) 12:17:32 ID:xLd1sAkw]
- >>349
不健康だの過激だのわかってるならしなきゃいいのに
危ないよ
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/30(月) 15:10:35 ID:Ok/Vzr1c]
- 安い日にﾋﾞｯｸﾏｯｸ3つ食べたら来た。あとﾁｮｺ食べたら来た。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/30(月) 18:12:02 ID:LsymAoBe]
- 前回は菓子パン祭りで今回はアイス祭り。3食しっかり食べてアイス3個とか…
1人で買い物に行くと何個も買ってしまって、しかも全部食べてしまうから、
週1の家族で行く買出しの時にせめて1個にしとこう。
制限しすぎてもストレスになるから、週1の楽しみのために頑張る。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/30(月) 20:27:57 ID:ZqUaS5Cv]
- 生理中も食欲やばいけど意思が弱いだけ？
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/30(月) 20:34:16 ID:3YvFAd6h]
- 食べる物を工夫すればかなり変わると思うよ
食べたい物を食べたいだけ食べて何でも生理のせいにするのはやっぱり脂肪脳と言われても仕方ないと思うんだ
食べたいって衝動や自重のきかなさは自分も酷いから存分に理解出来るけどね
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/30(月) 23:20:53 ID:dXsdQAuF]
- ストレスで生理が遅れて、今日から黄体ホルモンを出す薬飲んでる。食欲出てくるのかなあ…
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/30(月) 23:57:41 ID:JeVYut/Q]
- そんだけ食って生理後に戻るんだからうらやましい。
自分は絶対リバるわ。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/31(火) 11:08:03 ID:4nMYc+Wr]
- >>355
私も今生理前で、黄体ホルモンの薬飲んでるよ。
食欲が出る訳じゃく、普段と変わらないかな？
ただ、どんなに食べ物減らしても全然痩せないというか
むくむし、黄体ホルモンは便秘するから、体が凄く重い。
でも生理がきたら、また元に戻って少し痩せると思うよ。
今だけと思って我慢してる。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/31(火) 12:49:44 ID:jSDOCcsR]
- やぁぁぁっときた!!
57日ってぇ|||orz
あぁでも安心した これでやっとまともになるかも
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/31(火) 13:19:58 ID:jSDOCcsR]
- 久々だからお腹が痛いのが嬉しい～
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/01(水) 10:10:59 ID:RA0JXTcH]
- 生理終わって16日で来てしまったよー！
体がむくんだようなズッシリ感があるし、食欲がヤバいなと思ってたら…。
生理始まっても食欲落ちないんだけど、ホルモンバランス崩れてるからなのかな？
体重体脂肪しっかり増えてて泣きたい。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/01(水) 17:29:26 ID:YrNXHmcS]
- 何故来ない・・・
来ないままとうとう４月に突入してしまった
体重落ちないし早く来て欲しいのに
このままずっと来なかったらずーっと痩せないのかな
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/01(水) 17:59:54 ID:cD4C9GgK]
- せっかく減らした4kgがここ一週間で見事に戻ったw
食事も制限して運動量増やしてたんだけど‥
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/01(水) 20:52:20 ID:K5sZh7hT]
- 今日４日目なのにムクミすご…
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/01(水) 21:56:02 ID:3AEnpzCq]
- 生理３日目になって体重が増えました。
食べた物はいつもと同じです。
これは生理によるむくみですよね？？
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/01(水) 23:57:20 ID:rw1HdtgD]
- たんぱん
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/02(木) 02:13:09 ID:/KyTvZeG]
- 生理前の過食は彼氏とHしたら収まる
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/02(木) 07:15:26 ID:umEo33iB]
- >>364
食べる量が同じでも動きが少なければ太るよｗ
でも、あなたの場合は、多分むくみだろうね
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/02(木) 17:03:41 ID:G5TY7+UW]
- 生理きたわ。コアリズムし始めたから遅れたのか？
食欲収まるといいなぁ…
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/02(木) 22:57:38 ID:GSEJkfsN]
- 食事現在進行中
マジでやばい、食べても食べてもお腹いっぱいにならない
今日が一日目なんだけど…
どうしよう((((;ﾟДﾟ))))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/02(木) 23:05:46 ID:2zk7tU2e]
- キタ。乱れてる。2週間前にもﾁﾗ生理きたのに。
おかしいと思ったんだ。
まるで生理前みたいに肌荒れはするし
めずらしく腹の減り方が極端だし
今日なんか頭まで痛くて・・
基礎体温も変だし、どうしたのかなーと思ったら・・・来た。
BMIが19,3以上にならなかっただけでも良かったけど
短い期間に２度もPMSを経験したことに腹が立つ。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 00:40:38 ID:IpCXMhL1]
- 予定日を過ぎてもきません
さっきうどん食ってしまった
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/03(金) 00:46:50 ID:lbGU9Ir7]
- 明日か明後日確実に来る・・
１時間ジョギングしても取れないこの浮腫を取ってください（泣）
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/03(金) 00:54:34 ID:MOzKs6za]
- ジョグ後はパンプアップの可能性も？
足のムクミならお風呂の時足を浴槽にかかとを上げるとか
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/03(金) 00:57:46 ID:MOzKs6za]
- あれ？変な文章でスマソ。
かかとを浴槽の縁にあげた状態で湯船につかる。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/03(金) 08:50:47 ID:tm5gZCf5]
- せっかく順調に体重落としてたのに
ここに来て２キロ増・・・
もうヤル気なくす～～～
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 09:14:07 ID:Azd6LH1G]
- 生理前だけ すごい便秘になる。
だが、きたとたん猛烈な下痢＆腹痛。
極端すぎだよ…
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 15:21:36 ID:7jtY16y2]
- 一月も遅れてきたよ。
ドカ食いしちゃったよ～
生理終わったらダイエット仕切り直さないと。その前に乳ガン検査しないとやしモチ下がるなぁ:;
- 378 名前：あ [2009/04/03(金) 16:30:40 ID:TRC1zSra]
- 大量に食べたった！はちきれそぉ～(笑)
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 16:33:02 ID:kmWr7SQz]
- 生理2日目。頭痛が酷い。 でも食欲は別なんだねｗ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/03(金) 18:59:34 ID:ny+vNNYz]
- 夕飯前にきな粉ヨーグルト食べてダイエットコカ・コーラ飲んだらかなりお腹いっぱいWw
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 19:55:41 ID:Yly9I7uy]
- 過食スイッチ入ったorz
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 21:07:20 ID:RmG7V/QL]
- 生で食えるもんは全部食った。
後は料理しないといけないものばかり。作ったら最後だな・・・。
もう寝ちゃおうかな・・・。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/03(金) 22:10:04 ID:D0ex7d0R]
- 「早く寝て遅く起きる」のもダイエットになるらしい。
起きてる時間が少なければ食べ物に目が行く時間も少くなるもんね。
私は生理が終わったのにまだ便秘…。
- 384 名前：あ [2009/04/03(金) 22:48:48 ID:TRC1zSra]
- きたー!!大量に食べとったら生理きた(笑)ンコも出たぞお!!今日来るなら食べなきゃよかったなぁ～…まぁ今更ゆってもしゃあないな…
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 23:51:44 ID:mokfrdoJ]
- >>378>>384本当ごめんイライラするｗ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/04(土) 00:48:08 ID:8+0o8Ogk]
- 花粉症の薬を毎日飲んでいたら、一日目たくさん出て、二、三日目生理の量が少ないしすぐに終わってしまいます。薬の副作用ですか？２ヶ月間続いてます。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/04(土) 00:50:44 ID:L/DPLpwC]
- 生理こないなぁ
あんま遅いと重いからいやなんだ。
まだかなぁ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/04(土) 05:52:44 ID:zBj9zC3f]
- こないよ～
最近早めに来てたから
なんか遅れてるの不安。
お菓子のドカ食いやめたい・・・
マフィン４つ
チーズケーキ
チップス
ウエハース
生理来たらダイエット再開しなきゃ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/04(土) 06:28:03 ID:tGDBVQcz]
- 生理前だろうがなんだろうが
普段通りの食事で間食などしないと決めてた自分
昨日も空腹感を耐えていたら
低血糖症状出た
おそるべしPMS
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/04(土) 12:49:50 ID:wkoge2oj]
- >>386
私の場合、先月は排卵期が普段より早く来て
排卵期～生理前の体重増もハンパなかった。
ダイエット頑張ろうと思って運動を増やしたり
食事にちょっと気をつけたりしてたところだったのに……。
薬によっては月経異常の副作用も「まれに」あるらしい。
ただ、効き目も副作用も人それぞれ。
花粉症シーズンが終わって元の状態に戻れば
薬の副作用だった、ということになるんだろうけど。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/04(土) 14:09:28 ID:RY7u+thQ]
- まだ来ない…
その代わり腰に激痛。寝返り打つたびに痛くて寝不足。
あー絶対重くなる予感。
はよう来い、来い。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2009/04/04(土) 15:09:19 ID:K8ft7Nsg]
- プールに行こうと思って１０００円持って行ったら
途中のコンビニで全部お菓子につかってしまった。
胃もたれ収まったら今度は５００円握りしめて４時間
泳ぐぞ！オー！
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/04(土) 19:52:33 ID:Q+TUnC/1]
- 甘いものが食べたーい！
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/04(土) 21:01:12 ID:Sl7wmIbq]
- もう2週間以上生理前の症状が続いてる。
ドカというより地味に食欲があり、ジワジワ体重増。
イライラはもとより、便秘むくみもハンパない。
なんだよ、この生き地獄は。
頼む、早く生理来て、一思いに楽にしてくれ。
むしろこの瞬間に、今すぐに。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/04(土) 23:04:59 ID:i2gcMa+f]
- おお・・・昨日居酒屋に行って久々にちゃんとした食べ物口にしたら
衝動で今日も一人もくもくと食べてしまった
今までは腹へっても我慢できてたのにー
考えてみたら１週間もしないで生理くるからかな
焼きそば
ソーメン
アイス２つは食い過ぎだ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/05(日) 08:11:03 ID:lVSlK1g0]
- 生理３日目なのにまだむくみが取れない…体重も戻らないよ(;_;)
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/05(日) 10:18:48 ID:xLyKv34G]
- >>394
>ドカというより地味に食欲があり、ジワジワ体重増。
私もそのパターンだわ
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/05(日) 11:13:26 ID:oq+NUA71]
- もう一ヶ月くらい遅れてる…あたしも地味に食欲あるし
坑うつ剤とかのせいもあるのかな
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/05(日) 19:10:29 ID:oejVu4z5]
- 自分は躁鬱っぽくなるのが一番きつい
突然、フワァッとテンションが上がった時に生理がくる
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/05(日) 19:50:30 ID:0fIEsLlz]
- 一週間前くらいにすごいだるくてたまらなくなって、
あれ、なんか楽になった？となると生理が来る
私だけかな
明日か明後日だけど久しぶりに外ジョギング行くぞ
昨日は職場の花見でめちゃ食べたし＼(^o^)／
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/06(月) 00:22:52 ID:i+EcKXP2]
- 生理ｵﾜﾀ
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 00:49:35 ID:ldFGAUns]
- まだ来ないわ
今回は30日周期か…な？
確実に重くなるコースだ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 10:44:00 ID:eT9IMOWE]
- ２週間、量は少なくはないけど１８時までに食べてその後ウォーキングしてたのに
１キロ増えてるから落ち込んで１週間
ウォーキングする気にならなかったけど再開する意欲が沸いてきた(｀･ω･´)ｼｬｷ-ﾝ
がんばるお！
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/06(月) 12:14:55 ID:eii11g/g]
- 生理二日目
やっと食欲もおさまってきた
先月の26日ぐらいからドカ食いしまくり＆便秘だったから２キロプラス…
今日から再開!!
まずはダイエット板見まくってモチ上げる!!
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 18:24:51 ID:BXUyFKOq]
- 生理前～生理中って満腹中枢が壊れたみたいにならないですか？
食後の血糖値が下がるのが早いんだっけ…だからかな
何かきもちわるい（;´Д｀）
今日は夜ご飯たべない
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 20:04:00 ID:sDZEz/pL]
- >>405
それね、調べてみると消化器系統が弱ってる（特に胃）だけで
生理のせいじゃないみたいだ。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 20:10:19 ID:az7ERl8D]
- はぁ、今日はいっぱい食っちゃった
まだ満たされない気分と恍惚感が半々
明日はショコしまくるぞ!!
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 21:22:20 ID:xyCh3YDc]
- 普段と同じような食事なのに
生理前は満足感が持続しない気がする。
食べた直後はそれなりに満足してるんだけど
ちょっと経つとまた何か食べたくなる。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 21:50:46 ID:N3B3J+5y]
- 生理今日はこなかった
だからジョギングしてきた＼(^o^)／
明日もこなかったらしてくる！
来たらウォーキング
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 23:01:37 ID:BXUyFKOq]
- >>406
えーそうなんだ
確かに胃なんかはあんまり丈夫じゃないと思う…
レス㌧㌧
食べ過ぎはいかんね
気をつけようっと
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 09:30:34 ID:YYo9uLTs]
- そろそろどか食い症状きそうだ。
きっと腹いっぱい食いちらかすんだろうけど…
今回は炭水化物や糖質はなるべくとらずにドカ食いするぞ。
普段食べないような食材買って、新鮮な気持ちで飽きないようにする。
（サラダならベビーリーフ、白アスパラ
オリーブ、タラの芽やフキノトウ）
サラダ用に抹茶塩や山椒一味買った。
肉食いたくなったら赤身にハーブやカレー粉振って網焼き。
寒天ゼリーもみかん、ぶどうの二種類作った。
あとスルメも買った。
どうなるかわからないけどせっかく体重減らしたんだから現状維持頑張りたい。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 09:45:42 ID:YvJpCrKE]
- 生理一週間前位から、すごい眠い…
一週間前の体重は４７キロ
３、４日前にいきなり４８キロに増えて、
昨日、ふと鏡をみたらすっごい全身浮腫んでて…服もキツい！
便秘も凄くて腹がはってるし下腹ポッコリ。
体重計ったら５１＊７キロ…
アリエナイ…
岩盤浴とサウナに行ったら５１キロになったけど。
それでもまだ浮腫んでる。
今まで無月経で、
前回の生理はピルで無理矢理起こしたんだけど、同じ様な症状になったよ。
一応予定日は明日だから生理が終わるまでの我慢だわ。
生理が終わったら４７キロにまた戻るんだろうな…(笑)
ホルモンバランスが悪いと、病的に浮腫みます。
あとPMSがヒドい人はキューピーコーワGOLDがおすすめ。
朝飲んで夜に効き目が切れると一気に疲れも夜にくるけど(笑)
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 11:17:27 ID:LAkLeb1L]
- >>412
エライッ！
私なんて生理直前は精神的に相当オカシクなっちゃってるから
412さんのようにこんなに冷静に語れないｗ
浮腫みでの体重増は気にすることは一時的なものだし
そんなに気にすることはないけど、でもやっぱり服がキツくなるのは困るよね
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/08(水) 03:30:56 ID:w5AUxTt3]
- 今日辺り生理くるわ。
今日 夜一時 ミニストでサンドイッチ 鶏醤油マヨおにぎり ミックスのり弁当
照りたまマヨネーズ弁当 カフェオレ
やばい 生理きたら食欲おさまるのに…
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 14:12:00 ID:/AkAFUwL]
- 何で生理前になると普段は興味ないものが食べたくなるんだろう。
代表格は揚げ物、油物、甘いもの、塩辛いもの。
フライドチキン、ポテトチップス、フライドポテト
炭水化物全般、ラーメン、チョコ、ケーキ、アイス…
見事に太るものばっかり！！
野菜とかヘルシーな食べ物には興味が無くなります。
>>411 さん尊敬…。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/08(水) 14:46:11 ID:UvCvIzTu]
- >>412です >>413さんありがとう～
生理予定日間違えてたわ。あと二日後位だ
(。‐ω‐)zzz
昨日は１０時間以上も寝ました。
そのくせ昼寝してました(。‐ω‐)zzz
起きて仕事の準備しなきゃ！
昨日は
キューピーコーワGOLDを朝と昼に飲んで
なんとかPMSを乗り越えたけど
夜に効き目がきれた瞬間にコテッと爆睡した。
キューピーコーワGOLDは錠剤のユンケルみたいな感じなんだけど
生理前や疲れが溜まった時、肉体労働の時にはお世話になってます。
食欲もおさまるんで
おススメですよ(^^)
眠気にはちょこっと効果ある。
常に飲んでると効き目も弱くなるから PMSの時におススメです
あとお風呂とサウナはほんとにおススメする。
入るまでがｼﾝﾄﾞｲｹﾄﾞ…
今まで無月経で、ホルモン剤で治療して、かなり苦しんだので
普通に生理が来るのがすごい安心(>_<)
ああ。今日も浮腫みで痺れてる。体温も高め。早く生理ｺｲｺｲ
私みたいに体重が大幅に増えても終わると体重が戻るパターンがあるんで、みなさん大丈夫っすよ ホルモンってそんなものだから。今回は+5キロ超したww
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 19:35:50 ID:b8CQiVOY]
- 生理きた途端スーッと食欲退いたｗ
３日間ドカ食いした分戻りますよーに…
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 21:59:33 ID:pHH8yZRj]
- 私は生理前より
生理と生理の谷間の時期の方が過食衝動ハンパない。
生理前･中のむくみはあるけど、理性は保たれてる。
そんな人ほかにもいる？
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/08(水) 22:20:31 ID:YsbCjsdD]
- あれー2日も生理遅れてる…
おなかいたいまま、来なかった、つらい。
花見でたこ焼きと牛串食べた＼(^o^)／
50分ジョギングしてきた。相殺するのは無理だがやらぬよりまし！
明日こそ生理来い！！
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/09(木) 01:06:42 ID:sYglIErh]
- 生理終わった後って痩せやすい??
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 01:31:02 ID:KDy6rq0f]
- >>420
痩せやすいというよりは、
浮腫みが解消して水分が抜けるので
体重が落ちやすくなるよね
後は、生理が終わると運動しやすくなるから
そういった意味では痩せやすくなると言えるかも
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 01:44:17 ID:/0pIQqAg]
- 私は生理前に水分がいっぱい出て痩せる。
生理が終わる頃は浮腫み始めて痩せにくい。
生理が来る一日前が45キロで、生理が終わる日は47キロです…。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 08:57:06 ID:j2GbnWt4]
- 順調にダイエットしてて、一時休止でここ三ヶ月ほど好き放題すごして2㌔戻った
一週間ほど前からまたダイエット再開して、きちんとカロリー制限してウォーキングもしてる
なのに減るどころか増え気味
今までが不規則な食生活すぎたから、ダイエット時の
運動と食生活に戻せばすぐに元に戻ると思ったのに＞＜
生理前だと分かってても焦るｗｗｗ
腹すっごく出てるしむくみこわい
幸い今回はドカ食い衝動がないっぽいだけマシか・・・
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/09(木) 09:23:24 ID:B9lpzCka]
- >>922さんみたいなタイプも結構いて、めずらしくないみたいだよ。
生理の二日目が一番体重が落ちるって人も多いみたい
不思議だよね。
生理前は眠いっ
掃除と家事が遅いっ
一人で籠りたくなる。今回は浮腫みで股ずれ起こしたよ～
今朝あたりから、浮腫みもイライラもおさまってきたから
そろそろ生理来るかも。
芸能人って生理中でも人前にでて、ニコニコしなきゃいけないんだろね…
大変だろうね。
とにかく、私もネガティブ&イライラしないように頑張ろうかね
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 13:34:58 ID:wo+HgcXh]
- ここ２日間食欲が止まらなくて我慢できず食べてしまう…
浮腫もひどいし怖くて体重計乗れないよ
お願い今日か明日には来てーー
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/10(金) 02:51:50 ID:P3eIjyy5]
- 終わったら痩せるかな
もういや(´；ω；`)
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 06:51:44 ID:brMjV9O1]
- 朝から異様にダルビッシュ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/10(金) 07:10:19 ID:68Hpo6Uc]
- 生理きた＼(^o^)／
3日遅れくらいでよかった！春先は毎年生理の調子が狂うから…
ひどくなければジョギングがんばる！
なんか三週間前にはかったより体重三キロ近く増えてるけどキニシナイ＼(^o^)／
職場の飲み会続きん中でもジョギングしてたしキニシナイ！
がんばれ自分＼(^o^)／
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/10(金) 07:15:47 ID:pgX9+NPI]
- セブンの塩カルビ弁当が異様に食いたい
我慢すべきだよね
これから寝るし我慢しよう
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/10(金) 11:15:10 ID:LFnizljF]
- 生理6日遅れてる｡
食欲やばいし神経質になっちゃう(>_<)
まだ春休みだけど誰にも会いたくないからひきこもり｡
早く生理きますように(-人-)
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 12:25:59 ID:qhLrM2/l]
- >>430
生理うつしてあげるお
(´･ω･)つ赤いバトン
生理遅れるとイライラするおね 余計むくんだ気するおね
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/10(金) 12:40:59 ID:zc0BPnZx]
- 読みづらい
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/10(金) 14:05:54 ID:2QaRypuu]
- 153/42まで落としたのに生理がなかなかこなくて
３週間も遅れて今日やっときた！
現在153/46になってる＼(^o^)／
これからがんばろう！
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 18:32:25 ID:HwbEKd80]
- 異常な食欲との格闘の末、昨日ようやくきた。
きたはいいけど生理痛がひどすぎる。
薬のんでも効きゃあしねぇ。
体重もまだ戻らない(焦りすぎかな)
下腹の膨張してる感じもだるい。
早く…早く終われ。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 22:08:45 ID:TLAiJQFh]
- どうやら、あと1週間位で生理が来そうだ…。
食欲旺盛・腰痛・気分の落ち込み・イライラ・体のダルさ・微熱orz
くそぅ～、ここで負けてなるものか！！
いつも甘いモノ食べたくなって我慢出来なくてドカ食いしてたから、今回からガム・飴で我慢。
それでもダメなら、りんごを食べてしのぐ事にした。
今月のあたしゃ～いつもとひと味違うぜ！！
気合いで乗り切ってやるｗ
お前（PMS）にゃ～負けんよ！！
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/10(金) 22:42:21 ID:sItqbOwX]
- だいたい生理の何日前から食欲が馬鹿増しますか？
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/10(金) 23:39:59 ID:A50oJ0Gq]
- あたし一週間前からヤバい
その一週間前が現在ｗ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/10(金) 23:49:34 ID:gulbJyq/]
- あｰマックのポテトが食べたい(m´Д｀)m明後日生理予定日。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/10(金) 23:56:01 ID:m938COvc]
- わーー今日だけで5000kcalは食った！！＼(^o^)／
マックに黒糖みるくにドーナツにチョコレートにバームクーヘン……なにこれ……太る以前に病気になるわ……
もうあかん死にたい
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/11(土) 00:33:09 ID:Lja7QoFl]
- 今日生理来るかと思ったら来なかった～
体重計ったら４９キロまで勝手にマイナス3キロも落ちてた。
食事の量も質も変わってないのに、体重と体脂肪が変動しすぎ～
でも、生理が来ないよりかはましだ。
あ～胸がはって痛い～
しかも１２時間も寝たわ…
もうすぐ生理ダナァ
早く来てくれー
そしてあと2キロ体重戻ってくれー
頑張って 私の体♪
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/11(土) 00:45:09 ID:/rbBVmnq]
- 1日の終わりで油断したころドカってしまった
ドカ中の私の一言
「やっぱ重要なのはカロリーじゃなくてｇだよＷＷＷ」
1600kcal越えＷＷＷ涙目ＷＷＷ体重＋１.２ＷＷＷ号泣ＷＷＷ
おしっこしまくりで３ｇは減ったが…
明日歩きまくって断食じゃー！！
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 01:21:25 ID:mokFy+/n]
- >>441
落ち着けｗ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 07:15:43 ID:XRinFXPR]
- いつも前の月の生理開始日から５日早くずれてきて、始まる１日前にドカ食い衝動がくる。
先月２０日に生理始まったから今月来るの１５日だな～と思ってたのに昨日突然ドカ食い衝動が。
我慢出来ず食べてしまって、生理前日じゃないのに意思弱すぎだろと自分責めまくってすごい後悔してたら今日生理来た。
昨日のドカ食い衝動はPMSだったのか！と思うと同時にきっちり生理開始前日にPMSがきた正確さにびっくりした
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/11(土) 08:07:42 ID:kAZ7MO8I]
- 昨日、どうしようもない衝動来て、夜中の３時まで食い続けたorz
排卵日のせい。
年と共に、生理前だけじゃなく、排卵日にもドカ食い衝動出て来た。
オワタww
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 08:24:06 ID:u6jil4uN]
- >>440
寝たわ・・・にツボった
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 08:35:00 ID:Oswr+Yo/]
- 生理がきた
やっと生理前の食欲との戦いから解放されるぜ
生理前より生理中のほうがずっと体調いい
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/11(土) 08:58:17 ID:o6r3ZXK2]
- ダイエット出来ないのは自分の意志の弱さ。
何でも理由つければキリがない。
女性全員がデブならばわかるが･･･。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 11:24:00 ID:tMMSGPVo]
- >>447
男性にＰＭＳの苦しみは分かるまい…。
ＰＭＳの症状には個人差があるので、一括りに「意思が弱い」と断言されるのは如何なものか。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 12:40:46 ID:wasqImCR]
- やっぱいるねぇ、女より優位に立ってモノ言いたい可哀想な男って。
まぁただの荒しって事で終わらせましょう。
>>447
２ｃｈに来る前に『ＰＭＳ』とヤフーやグーグルという検索サイトの上の方にある枠に入れて
検索ボタンを押して出てきた結果をクリックして中身と内容を読んで
ちゃんとお勉強してくるんでちゅよ～。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 19:23:34 ID:4+M5jsgC]
- >>447
精神論はイラナイ！！
永遠に男には理解できないと思うよ。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 21:22:39 ID:OT7P1BrN]
- こんなスレ見に来る男はただの変態ですよね。
もし>>447が女なのだとしたら、「明日は我が身」って事を憶えておくといい。
これは嫌味でなく、実際問題の話なんだけど、
ダイエット成功して体型が変わると、体質も変わるから。
私も昔は「PMS？なにそれ？神経過敏になってるんじゃない？」
って思ってた位、生理は順調そのものだったんだけど、
今じゃ立派なPMS+生理不順持ちだよ…。
何より、ダイエット板にこんなスレあるのが良い例だ。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 22:00:26 ID:JI3aMCF0]
- でも、「また生理前の食欲でドカっちゃった」ってのはダイエットとはかけ離れてる気がする。
それをどうやって抑えるかがダイエットだもん。
どうやってその食欲と付き合って行くかが重要じゃないか？
例えばチョコを一欠片食べて気持ちを落ち着かせるとか。
ゼロカロリーのものを食べて紛らわせるとか。
意志が弱いって言われたくなければ、それなりの工夫をしたほうがいいとは思う。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 22:35:34 ID:4BOo1oHE]
- 便秘期突入
生理来るまで辛抱
腰が重い…
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 22:45:40 ID:KmBqYxmY]
- 先月来なくて今月も予定では生理１週間前位なのに全く予兆がないorz
しかし先週はおりものに血が混じってたし何だこれは…
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/12(日) 01:56:07 ID:SzURp12j]
- >>452
だーかーらー(ry
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/12(日) 04:12:40 ID:6uuRSrQ4]
- 一週間遅れで生理きたー！
こんなに遅れたの初めてで､かなり焦った…
月経前症候群ひどかったのが
見事におさまりフレッシュな気持ち｡
ジムで体いっぱい動かしてきました(^ー^)
>>431ちゃん
赤いバトンありがとう(≧∇≦)ｖ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/12(日) 05:11:21 ID:pRG07MTc]
- 産後でまだ生理来てないをですがﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽでPMSみたいな衝動あるんですかね？それとも実際に血がないと関係ないかな？
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 05:26:33 ID:dqa1Uf69]
- 生理中だよ。
今月は何かダメ。
普段はPMSが強めだが、生理が来たら落ち着く。
今回は生理が来てもイライラしっぱなし。
何か興奮して眠れない。
とうとう朝が来た。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 07:27:14 ID:+XFJX8pf]
- ダイエットしてるからこそ余計PMSを強く感じちゃうんじゃないかな
カロリー気にしない生活してたら生理前の食欲の違いなんて気付かないのかも
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/12(日) 07:53:31 ID:moV8kUqU]
- 生理何日目から痩せやすくなりますか？
私は３日目から尿量増えてすっきりしてきます。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 11:17:26 ID:NIQUA+3Z]
- >>460みたいのって定期的にわくけど、なにがしたいの？ｗ
答えたところで、建設的な話に発展することも少ないしさ、ほんと不思議ｗ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/12(日) 18:37:18 ID:2ZMLF8y2]
- 生理はやくおいで
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/12(日) 20:04:40 ID:YULfE6yZ]
- 生理って何？
童貞な僕に詳しく教えて下さい...
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 20:26:29 ID:k8eHax+j]
- 食欲は増すのに便秘は酷くなる一方…。
体が色々溜め込もうとしてるみたいで気持ち悪い。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 22:43:16 ID:gE3A1a3p]
- 私もPMSが辛くてこのスレ覗いたけど…
他人のドカ食い報告なんて興味ない。むしろキモい。ここっていかに自分の症状が酷いか自慢する場所？
どうやってドカ食い症状やむくみを抑えているか等、症状が辛いなりに工夫してる人たちの情報が知りたいのに、
そういう人達はこのスレには書き込み難いだろうね。
ここに書き込みしてる人達はリバウンド繰り返して脂肪だるだるのヒステリーおばさんになりそうだね。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 22:44:37 ID:nS0080Oz]
- 普段ちょっと食べ過ぎると胃が凭れるのに、
生理前だとドカ食いしても胃がケロっとしてるｗ
お陰で1kg増えたよ。すげーな生理様ってよ。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 22:55:38 ID:g0hDWFlI]
- 浮腫みより何より前日の不機嫌がきびしい。
レジのお札の向きが揃ってない程度でぶち切れられる。
まさか周りに「明日から生理なんで」なんて言えないし…
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/13(月) 07:50:44 ID:95L2/le2]
- >>465が最悪のＰＭＳの典型なのは良く判った
やつあたり、か
最低の女
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 07:57:46 ID:n66YT8ss]
- >>465
自分はダイエット始めてから
PMSをはっきり自覚するようになったんだけど
生理前は次の食事の前に
もう空腹で空腹で手が震えたりするようになって
（いつもと同じカロリー分食べてるのに）
以前はそういう時は無意識に何か食べてたんだと思う
今はPMSの期間は
一日の総摂取カロリーは変えずに回数を増やしてる
それでだいぶ改善されたよ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 08:12:33 ID:vGAAJgJ2]
- >>467
>ぶち切れられる
？よく読んでから書いてよ。
ぶち切れてしまう、ぶち切れる。なんじゃない？
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 08:18:43 ID:vGAAJgJ2]
- いらいらするのは自分の勝手だと思っている人も多いのかわからないけど
たとえ害を受けなくても、イライラしている人が近くにいるのは嫌なもの。
つらいのかも知れないけど大人ならあからさまに態度にだすなって感じがする。
自分は生理がくるとすぐ尿が増えるかな。一週間前くらいに食欲が増すけど
なるべく生理前を逃げ道にしないようにしたい。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 08:46:32 ID:/tdXkZqB]
- 生理前って、いつもより体重が１ｋｇ増えるからすぐにわかる。
とくに過食したとかじゃないのに、生理のために水分を体に貯めてるのね。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 09:13:40 ID:TXwvyO3u]
- >>470
ぶちきれることが可能っていう
自分を客観視した表現とも読めるよね。
>>466
つか｢もたれる」ってそう書くんだね。
勉強になる。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 09:15:35 ID:n66YT8ss]
- >>470
「ぶちきれることができる」ってことじゃないかな
わかりにくいけどね
こんなにささいなことで、っていうのを
強調したかったのかと理解した
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 09:29:26 ID:KP7QL29d]
- >>465
私何度か「こういう方法試してる・これがむくみに効果あった」って書き込んでるけど
レスが返ってきたことは一度もないよｗ
総スルーで後に続くのはドカ食い報告ばかり。
生理スレなんてそんなもんだと諦めたほうがいい。
PMSなら健康板にもスレあるから、そっち見たほうがイライラしなくていいかも。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 09:54:29 ID:S958lg0/]
- 私今生理前です。
空腹感がツライよ～。泣きそうです。
とりあえずサラダ食べよう。
サラダだったら太らないよね！
(・ω・;)ね！？
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/13(月) 11:21:50 ID:7nTsFgRz]
- >>457甲状腺機能低下症じゃない？
よくPMS産後の一時的な甲状腺機能低下症は間違えられるよ
- 478 名前：465 mailto:sage [2009/04/13(月) 13:43:33 ID:A5WtTybN]
- >>469
>>475
レスありがとう。
今月もドカ食い症状と睡魔が辛かったけど、>>469の総カロリーの単語で開眼した。
甘いものとしょっぱいもの交互に食べたくなるんだけど、ゼロカロゼリーや干し梅などでがんばります。
むくみはリンパマッサージと適度な運動で、足はなんとかなってるんだけど、顔はぱんぱん…
顔のむくみはみなさんどうやって対策してる？
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 22:00:38 ID:6lLbm4oi]
- 首のリンパもマッサージするといいよ
５日遅れで生理キターーー！！！
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 22:20:35 ID:MKBhoCdS]
- >>476
ドレッシングは我慢しような。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 22:55:20 ID:B4OH46q5]
- 鎖骨なでると顔のむくみ取れるよね
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 23:52:46 ID:x7x3Ffdu]
- >>481
なでるだけ？
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 11:04:24 ID:ZRIrhD2t]
- 昨日1日中ｲﾗｲﾗしてて、今朝になったら胸が張ってた。もうすぐだ。
生理は鬱だけど痩せ期の為にｼｮｺがんばる。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/14(火) 13:07:35 ID:FkRJfAFB]
- 男ですが、すみません、質問させてください。
彼女の事なんですが、以前は６０キロ台中盤だった体重が、ダイエットで最高４０キロまで落としました。
でもその後リバウンドで再び６０キロ台へ。
この間約１年
ちなみに身長は１６０です。
今はドカ食いの衝動もおさまり体重も安定しているのですが、病院で薬をだしてもらわないと生理が来ない体になってしまい本人はとても悩んでます。
もしこちらに同じような経験がある方が居れば
解決策を教えていただきたいのですが。
あと、彼氏としては何て言葉をかけてあげれば彼女のストレスを軽減してあげれるのでしょうか。
お願いいたします
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 13:49:52 ID:m2OeSl68]
- あー明後日くらいに生理きそう
炭水化物が食べたくて仕方ない‥
イライラ押さえるためにデパス飲んでるけど眠たくなっちゃうし辛いな～
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/14(火) 15:29:55 ID:gO+kGi5T]
- 私は生理㊥食欲なくて終わった途端に食欲出てくる。なんかおかしいのかな？
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 16:57:59 ID:Fd/lFuN7]
- >>486
私もそうだよ。
生理終わりかけから数日は食欲半端なくて我慢できない。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 17:15:27 ID:S7iHzpl4]
- >>484
体のことは医者に相談するしかない。
ストレスを和らげる方法は人それぞれだと思うし、
この掲示板にいる人よりもあなたの方が彼女のこと解ってるでしょ。
本人に直接聞くか友人に相談すべきことだと思うな。
としか経験のない私には言えないわ。
なんにしろここではまともに相談乗ってくれる人はいないと思うよ。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 17:25:00 ID:ZFC51LVT]
- >>484
完全にスレチだしな
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 17:28:58 ID:2DlUQfve]
- >>484
太った君が大好きだ！と言えば太るでしょう。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 17:37:35 ID:mK4oc0pS]
- >>484
ここの女達にはおまいのような優しい彼氏はいないんだよ
まともに答える訳がないさ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/14(火) 17:49:25 ID:FkRJfAFB]
- 確かに完全なスレチでした。すみません。
４８８さん、長文でご丁寧にありがとうございますm(__)m
他の皆さんもありがとうございましたm(__)m
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 18:34:45 ID:898lwLDM]
- 生理中って一般的に体重なかなか減らないものでしょうか？
軽い食事制限と有酸素運動しているものの、あまり減らなくて…
生理の影響でないのなら、もう一度食事の見直しと運動量増加しようと思ってます。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 18:39:40 ID:U8WwzJWd]
- もうちょっと様子見てみたら？
生理中だけで考えるのはあんまりにも早急
そんな簡単にやせないよ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 18:52:13 ID:S7iHzpl4]
- >>492
彼女のことが本当に心配なんだな。
羨ましい。
共倒れにならないよう頑張れよ。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/14(火) 21:42:40 ID:FkRJfAFB]
- ありがとう！
皆さんも励まし合いながら無理のないダイエットを頑張ってください
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/14(火) 22:55:28 ID:HRhTYoGW]
- 生理来ない。。。
また、リバウンドしちゃったよ。
ずーと生理前が続いてる感じで苦しい。
どうしたら、生理不順治るの？
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 23:32:26 ID:DAgXwFBg]
- 生理中に体重減らそうなんてしないほうがいいと思うが。
ご存じかわかりませんが、血中脂肪量がある程度ないと、生理は起こらないので、
そのために体がつらくなる。メンタル面にも影響出たりするよ。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/14(火) 23:39:55 ID:HRhTYoGW]
- >>498
その、血中脂肪を増やすにはどうしたらいいですか？
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/14(火) 23:45:46 ID:NuF2Vn3o]
- >497
わたしも
いつもならそろそろくるはずなのに、今月まだこないから生理前の食欲だけあって困ってる…
早くきて欲しい!!このままだと体重戻る。考えると苛つくし鬱になる
なのに食べちゃうよー!!もうっ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/14(火) 23:48:34 ID:HRhTYoGW]
- 生理不順は辛いよね。
あっという間に妊娠腹になっちゃってｗ
これさえなければ・・・・・あぁ・・・・
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 23:51:41 ID:RZpUzeH4]
- 生理自体こっねーよ！
前兆すらない。止まってしまったのか…。
過食や眠気や腹イタがないのは有り難いがやはり女としては不安であって…
これ食べたら来る！とかないかな～不安だわ～
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 00:52:02 ID:jJZvuK/g]
- 信じようと信じまいと
生理中の人の側にいるとフェロモンの効果で来やすくなるらしい。
生理中は特殊なフェロモンが出てるんだって
信じようと信じまいと
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 01:15:20 ID:iP32d4Eb]
- 聞いたことある。
ここ見てたら、お腹痛くなってきた・・・フシギ
痛かろうが何だろうが生理コイ！
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 10:21:31 ID:/uPQw0ID]
- 食事したらすぐ上がるよ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 11:17:04 ID:0cOFOmNy]
- 生理はうつるっていうもんねぇ
高校の時とか偶然だろうけど、結構友達がなると自分もなったりしてたな
そういや最近生理中の人と接触してない
仲のいい友達は近くにいないし母親はもうあがってるし・・
あ、義理の姉がいた
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 11:49:10 ID:1a0RbWuf]
- 生理まだ来ない…(´･ω･`)
この食欲どうにかしなきゃ！
３日連続でチキン南蛮食べてるorz
ダイエット目的で運動し始めたのに、生理前で体重増えたし…
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 12:12:57 ID:STjusz4d]
- やったー！体重減ったまま生理きた！！！
ここはガマンの子だ…痩せ期目指してがんばる。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 12:48:11 ID:x0BapsTS]
- 生理３日目だけど、増えた体重が落ちない。
いつもは生理来た途端にお通じが良くなって、生理前に増えた分ちゃんと落ちるのに。
浮腫も直らないし、今回はちょっと反応遅いのかなぁ。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 13:54:23 ID:uZtMy5zb]
- いつものドカ衝動来るのわかってたから、
野菜大量に買い込んで、野菜炒めやらサラダやら作って
玄米粥（レトルト１パック）と野菜でドカったｗ
サラダにアボカド入れたり、イチゴのデザートつきにしたり・・。
お腹苦しいほど食べたけど、カロリー抑えられた！
生理きたらまた少食でがんばる・・・。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 17:28:28 ID:/uPQw0ID]
- いきなり1キロ増えたからそろそろかな。
胸が張る月はわかりやすいけど。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 18:42:40 ID:jo9yxJ89]
- 昨日と今日の食欲が半端じゃない。2ヶ月ぶりに来たけど、2ヶ月前より5キロ太った…
生理終ったら燃焼スープダイエットしよう。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 20:52:33 ID:tZH4D8/i]
- うわあああぁ
気付いたら２時間食べ続けてた…夕食だけで1000kcalいったかも！生理のばきゃーろ！
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/16(木) 01:21:38 ID:LaE9V7K8]
- 今日から生理ですヽ(*｀Д´)ノ
最近食べる量へらしてるのに体重が増えたのは生理のせいかな？
私は生理中より終わったあとドカ喰いしてしまうので気をつけなきゃ！
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/16(木) 07:10:29 ID:LaE9V7K8]
- 生理痛で目がさめた…
いつもは痛くなる前に薬飲んどくんだけど寝てる間に痛くなられたらどうしようもないわｗ
起きてすぐ薬飲んで腰にカイロ貼って横になってるけど辛い…
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/16(木) 10:15:46 ID:DzZLUAMm]
- わたしは漢方薬飲み始めてから生理痛無くなったよ
死ぬほどつらい日とかあったのに
生理なかなかこなかったけど昨日の夜きた嬉しい
生理中、食事セーブしたら生理後体重が減りやすいって聞いたから頑張ります
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 10:45:18 ID:9gkjiOKR]
- 今日生理きた
けど生理前や生理中､びっくりするぐらい食欲が無い
このまま乗り切りたいなぁ
貧血防止でほうれん草は食べなきゃな
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 14:11:35 ID:2lvhQvVk]
- 食べても食べても満腹感ない。
目に付くもの全部食べたい。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/16(木) 15:23:29 ID:LaE9V7K8]
- >>518さんみたいに食欲が増すって人も多いけど、そういう人は生理痛は酷くないのかな？
私の場合は生理痛酷いと食欲なんてなくなっちゃうんだけど…
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 15:36:10 ID:23WoM1EO]
- いきなりすみません。
みなさんは生理の何日前ぐらいから体重増えますか？
あと、どれぐらい体重増えますか？
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 16:49:52 ID:9OlefPta]
- >>520
人それぞれだと思うけど
自分はダイエット始めるまで
マメに体重はかることをしてなかったので
ダイエット中の現在についていうと
生理の2週間ほど前の排卵期から
体重減少が止まるまたは1キロくらい増える
→生理始まる
→排卵前の体重より1キロほど減っている
という感じ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 19:02:43 ID:eLYDsAil]
- >>519
私は生理前&中は食欲旺盛になるよ！
生理痛はあんまり感じたことないなぁ～。
生理前は頭痛来たりで何らかのサインあるけど。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 19:10:14 ID:23WoM1EO]
- >>521
お答えありがとうございます。
私は生理10日前から体重が増えて便秘になっていたのですが、他の人とだいたい体重増加の期間？が一緒ぐらいでよかったです。
お答えありがとうございました。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 19:25:34 ID:N49Qa10w]
- いつも朝に大量に飲み物（ミルクとか麦茶とか）飲むから
お昼前には何度もトイレに行って尿が出るんだけど
今日はいつもの３分の１しか出なかった。
多分、残りの３分の２の水分が体に蓄えられて
生理前のむくみの原因になってると思う。
そして、生理が来るとドーッと水分が出て体重が減るのだ。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 19:37:02 ID:2lvhQvVk]
- >>519
私は２週間くらい前（排卵日）から、イライラ、食べたい！！ってなる。
生理痛は、生理開始の瞬間だけ。
体冷えてると、生理痛あるときもある。
で、全く食欲無くなって性格ものんびり穏やかになる。
妊娠したときは、その生理前の状態が続いて太った。
二人目のときどうなるんだろう・・・。コエー！
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/16(木) 21:58:30 ID:bTtOOsOX]
- 生理きたけど食欲おさまんない....
さっきこしあんのパック入りを買ってきて、くるみパンにバターとこしあんドカッとのせて
わしわし食べてジャガビーも食べてコーヒー飲んでチーズも食べて焼酎飲んだ。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/16(木) 23:05:21 ID:Aa13shul]
- 短パン
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 23:39:52 ID:70RU8V9v]
- 極端に脂質減らしたら２ヶ月間生理こなかった
１日のカロリーの20%？の脂質は必要というから食べるようにしたらそれから順調にきた
他のカロリーも調節して体脂肪も体重も順調に減ってる
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/17(金) 02:31:33 ID:YVGBt1lI]
- 昨日の朝から食欲なかったけど、夜チョコ食べたくなって１枚食べちゃった
反省
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/17(金) 02:50:10 ID:BcZC3HON]
- 生理前で下腹部が張ってて痛い…
しかもドカしてないのに体重1kg増えてるし
今日身体測定とか鬱すぎる
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 03:37:59 ID:8JefPZBw]
- 不思議だよなー。
食欲とイライラに打ち勝ち、いつも通りの生活を根性で続けたが、やはり1kg増えてた。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 14:20:36 ID:1ZeBC7IB]
- たまに、胸もはらなければ予兆もない時はなぜかムクむ事が多かったりする。
一日で1キロとかアリエナイ。しかもお腹こわしたのに体重増えてる・・
体脂肪が増えてないからムクミと思わせて。。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/17(金) 17:59:37 ID:/GQmO2lm]
- 昨日きた
今日は生理痛で会社休んでる
毎月1日は休まなきゃいけないのが辛い
痛くてだるくて動きたくないから
昼は残りご飯と残りお味噌汁ぐらいですませてる
でもそれだと足りなくて、結局お菓子をチビチビつまんでカロリーオーバー。
一日中ほとんど動かずに摂取カロリーだけ増える。
どうせなら開き直ってドカ食いしたほうがストレス発散になるかも・・と毎月思う。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 18:05:39 ID:6bx0LcnP]
- 昨日から生理です
貧血になるのが怖いのでお腹すいてなくても手当たり次第食べてしまいます
なので生理終わってからはダイエットが毎月開始されます
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 21:36:32 ID:LlG6YZS+]
- 一昨日からすごい食欲だったけど、やっぱりキタ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 22:00:02 ID:lz5bWlTs]
- マックのセット食ったら0,6キロ太った
やべぇ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 22:01:24 ID:mGeq/7OQ]
- 最近PMSってことに寄りかかって、
言い訳して食べてる気がしてきた。情けない。
PMSの症状でドカ衝動あっても、頑張って抑えてる人いる？
今から生理くるまで、あと何日か頑張りたい・・・。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 22:12:17 ID:8JefPZBw]
- >>537
531ですが、今月めちゃくちゃ耐えてみた。
きつかったけど、体重も1kg、各部位のサイズもそれぞれ1～1.5cmアップでストレスたまっただけだったよ。
ただ、終わりかけの今日、一気に２Kgダウンした（普通に生活してたのに）
耐えた分だけ効果はあるのかも。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 22:33:56 ID:zTZ9XYEV]
- >>537の言うように、生理が毎月ドカ食いするための言い訳になってる気がする。
本気でドカしないようにするために、食べ物は必要以上に置かないとか
食べる分だけ器に出して、それ以上は食べないとか、対策は色々あるのに。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 02:15:39 ID:2LJ1VwC0]
- ここ数日、ずっとカフェオレが飲みたかったけど、ブラックコーヒーを悲しい思いしながら飲んでた。
しかし、今日はなんかキレてカレー(一人前)いなり(308kcal)菓子パン(180kcal)チョコ(15kcal)をさっき食べてしまった。
もうダメかと思ったけど、生理きた。
今日は他に口にしたのは、オールブラン(133kcal)と無脂肪ヨーグルトとキウイ二個とプルーン3個と後は水とブラックコーヒーくらいでわりとヘルシー。
せっかくなのでPMSのせいにして、今からちょっと多めに筋トレして明日からまた頑張ろっと。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 05:40:52 ID:aINvQ1ba]
- >>532だけど、2日で2キロ弱増えたのが、今朝やっと元の体重プラス0.4キロに落ちてきたよ。
何だったんだろ。半年くらい前もあったんだよね。
便秘じゃないのにお腹がぽっこりな感じだった。
そろそろくるかなぁ。。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 09:13:43 ID:6a/QYgFk]
- きなこ棒中毒の>>290です
>>306で書いた通り今回の生理周期はきなこ棒断ちしてみたんですが、見事に周期が元通りに
19日目で高温期に入り、31日目にきっちり生理がきました
イソフラボンを過剰摂取しないように心がけて豆腐とか納豆は食べていましたが、きなこ棒だけは我慢
なにしろ一度作ってしまえば全部食べちゃうくらい好きなので…
とりあえず今回は元に戻りましたが、次の周期もきなこ棒断ちして様子を見ます
きなこ棒を食べなくなった途端にこんなに分かりやすく元に戻ったのが少なからずショック
ああ、きなこ棒が恋しいよﾁｸｼｮｳ！
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 10:41:29 ID:e2FaR4Aa]
- おりものの黒いのが出たからそろそろ来たかと思ったらフェイントだった。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 12:11:01 ID:nB5ic/Xe]
- >>542
いやいや、逆に考えるんだ。
生理を遅らせたい時にはここぞとばかりにきな粉棒作って食えばいいんだろ？ｗ
自分も一回試してみようかな、この方法。
イソフラボンを1日の許容範囲以上摂取し続けたらいいんでしょ。
ま、効果に個人差はあるだろうけどさ。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 12:47:19 ID:bWH3JHvq]
- >>544
これが本当で自分にも効果が出るとしたらすごい発見だよね
ピルの代わりになるんだから
大事な予定と生理がかぶりそうで心配な時は数日前からきなこ利用して
コントロールできるかも
摂りすぎは良くないだろうけどピルより健康的
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 13:30:07 ID:NHu91k6z]
- すげぇ
生理をきなこントロールｗ
自分も余裕が出来たらチャレンジしてみようかな
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 13:58:28 ID:N6uGcpMJ]
- >>538 >>539
537です。対策して、それでもダメなときにココで愚痴だよね・・・。
すっかり自分に甘くなっちゃって、普通に食べてた！
538読んだらモチあがった！頑張って耐えるよ～、ありがとう！
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 16:11:17 ID:N5XUHSqx]
- 食後の睡魔との戦い
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 20:01:29 ID:Se8rVAfz]
- 朝から昼にかけて
・塩海老おかき
・ご飯2杯
・スティックパン2つ
・肉
・米パン
・パンプディング
・おからプディング
・あんこ
をバクバクバクバク…
お腹苦しいのにそれでも口に運び続けた
ドカ食いスレ行こうかと思ったけど
よく考えたら明日予定日だった
とりあえず運動してきたけど消化しきれてなかった分が胃の中ですごいことに
しかもまたお腹空いた
今日だけであってほしい…
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 21:25:27 ID:LxJeEUSm]
- 朝
・豆乳ドリア
・シュウマイ６個
・納豆
その後、気を失うかのように寝て悪夢で目覚める。
昼
・白米茶碗に山盛り
・チンゲン菜と揚げ豆腐の煮物
・納豆
間食
・プチあんぱん二個
・蜂蜜をたっぷり入れた豆乳ココア
夜食
・ご飯一口
・豆腐二切れ
胃の中が酸でいっぱいだ。自分が女性であることを忘れてしまう。
あーあと一週間どうなることか・・・
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 21:46:18 ID:MmvonS+b]
- 生理中だけど意外と食欲ないから普段通りの食事＋運動量。もちろん間食は我慢
なのに体重増えるっていう不思議
水分溜め込み易いからとはいってもヘコむわ…
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 21:54:51 ID:ym/W9rtv]
- 普通生理後って痩せやすいっていうけど自分、生理中が一番痩せやすい
なんか食べるのも我慢できるし
生理後はちっとも痩せない
- 553 名前：いちご [2009/04/18(土) 21:57:29 ID:0rbTLznd]
- ダイエット中に生理って、こまりますよね。
おなかがいたくなったり、やる気が出ないですよねー。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 22:23:01 ID:E6RChd78]
- 生理直前は野菜中心の食事でも体重減らないから
ﾄﾞｶっちゃう生理中1週間は体重測んない。
何キロ増えてるか考えるだけでこわいよね～
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 22:39:42 ID:Bq75gfVs]
- ここって生理中のドカ報告をして、ドカ食いした罪悪感を減らすスレ？
他人のそういう報告聞くと自分もドカしそうになるんだけど、
そういう人で生理中の話題したいならどこのスレいけばいい？
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 22:48:46 ID:7FIZB9am]
- 今の時期ならイチゴを食べるといいよ。
安いし、カロリー低いし。
1パック食べても100kcalくらいで、ビタミンも豊富。
自分は安い時に買いだめして、凍らせたりしてる。
凍ってると食べるのがゆっくりになるので尚更良い。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 22:55:47 ID:FMxtg1Oi]
- なんで生理くると体重増えるんだろ
微妙にお腹が空きやすい気がするし
栄養が出る一方だから体が糖分求めてるのかな
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 00:55:00 ID:N2Gbk6Hq]
- ドカ食いは我慢できるけど
お腹痛いしだるいし動きたくないから運動量ほとんどなし。
差し引きで考えれば
動けてドカ食いする方が幸せそうな気がする。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 01:49:50 ID:RORs1JCo]
- >>543
いちお病院いけば？不正出血なら恐いし
>>541だけど、やっぱりその後来ました。今回はムクミと生理後は食後睡魔とお腹がいたいよー
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 10:35:28 ID:ZX+y3Vza]
- ダイエットと生理の関連性なんて全く知らないでダイエットしてた。
丁度生理直後にダイエット始めてスルスル体重落ちたのは痩せ期だったからで、今あまり変動無いのは1週間前だからなんだな。
で、生理が終わればまたスルスル落ちるかもしれないと。
勉強になった。モチベ上がった。ありがとう
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 16:02:42 ID:/DWbursk]
- 腹減ってないのに食べたい、何でも食べたい、
集中力途切れまくり、便秘…生理までまだ二週間近くあるのに
これからしばらくこの状態が続くと思うとうんざりするよ
頑張れ自分ー
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 21:57:18 ID:ZnDzu1yN]
- 昼間に月餅2つ、ガーナブラックチョコ1枚食べてしまったので夜はもやし炒めのみ。
炭水化物食べたくて仕方ない。外歩いてると一人でラーメン屋とか入ってしまう。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 22:02:12 ID:X1vwgUaa]
- だから？
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 22:05:24 ID:O4n2jGap]
- >>562
普段は取らない行動とっちゃうよね・・・。
開き直って食ってたら、さっき計った体重がやばいことになってた。
昨日と体重差が3キロってもうね。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 00:04:47 ID:pbZpIxGa]
- 生理の終わりになると、水分少ししか摂ってなくても大量に尿が出る。
一日に何度もトイレ。
次の日の体重は１ｋｇ以上減っている。
生理中って水分溜め込むっていうけど、本当なんだね。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 00:34:09 ID:u+nlLZsp]
- ２日で２キロ増えた。
そんなに食べてはないけど、何故かのどが乾いてて結構
水分とったせいだと思う。
手足がむくんでるし。尿として出るのを待つしかないか。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 21:31:55 ID:4ekPEzqr]
- チョコチップクッキー四枚
アルフォート一箱
チョコ三粒
ポテトチップ数枚
生理になったらやけに食べたくなって食べてしまった…
明日から自重しよう
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 21:51:01 ID:M3V6utR5]
- 明日生理予定日。
眠くて、やる気無くて、ボーっとしてる。
食べることだけはしっかりしてたorz
もーやだー。せめて運動くらいするか。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 11:28:01 ID:Em7uB5g4]
- ３日前から始まって、１日目２日目はだるくてむしろ食欲ないくらいだったのに、昨日から食欲が凄まじい……
気付くとチョコとかつまんでて、このままくせになるのが怖い。
食欲なんとかならんかー
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 13:10:18 ID:oIkK74id]
- 生理後半って体重減るね。
生理前に何日かドカって体重心配だったけど1日で2キロ近く落ちた。
よかったー。人間の体って不思議だ。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/21(火) 16:04:37 ID:086F6wgu]
- 生理こねぇーW
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 16:14:58 ID:ROHroPn+]
- 妊 娠
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 16:44:05 ID:JiJ5N8NE]
- 生理直前にじわじわ増えてピークで４８kg。
が、ピーク超えたらじわじわ減って４７kg、そして今日４６kg。
やっと体が軽くなった！
一時的でも体重増えるとヤケになってマックとか牛丼とかのジャンクを食べたくなるから困る。
減るとそんなに欲求ないんだけどなー。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/21(火) 16:47:32 ID:6ccQoSqZ]
- あなたの探しているアイテムがきっと見つかる！！ nanndemo.yu-yake.com/
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 18:25:33 ID:DWL29ioQ]
- ドカ食い始まってから生理までが長い。
でも普段はあんまり食べないから生理前の症状だと思うんだよなぁ…
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 19:04:15 ID:XehniLiz]
- 私はドカ食い期間が長いほど生理期間も長くて重くなる。
ドカ2日程度なら比較的軽くて済む感じ。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/21(火) 19:41:21 ID:z9400sMG]
- イライラの時は豆乳とか、
むくみ対策に半身浴とかはどうだろう？
効果あった人いますか？
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 21:43:39 ID:sg0gXthb]
- 生理前だからか何故かはんぺんが猛烈に食べたくなって大判サイズ丸々１枚を今食べてるよｗ
レンチンしてマヨネーズかけて終わりｗ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 22:27:27 ID:CbFR4fnL]
- ヤバい……ドカってしまったorz
今日食べた分のカロリーを計算したら、2,500kcalぐらい
うち間食だけで、1,500kcal近くはさすがに落ち込む
明日以降は絶対にお菓子を買わないこと
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 22:29:18 ID:J1bUIs6Y]
- 私は生理前の「体重が増える時期」に
あえて目標体重を設定してる。
その方が精神衛生上いい。ジョギングもがんばれる。
その後生理が始まって、たいして神経使ってなくても
ぐっと体重が落ちるので、これがまたうれしい。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/22(水) 00:06:18 ID:wIJximaD]
- 生理来ねー
全然食べてないのに、1kg増えてた
なんで？もう諦めちゃいそう・・・
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 01:30:48 ID:TowzdMML]
- 過食期突入…(´･ω･｀)
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 13:40:21 ID:WA/4BUDo]
- あーー
体重減らない、なら我慢できるのに！
体重計のって数字増えてると一気にヤケになる…。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/22(水) 14:42:32 ID:0DVr709h]
- 昨日夜お腹と腰痛くて、始まりそうだったのに…
引っ込んだ(´ーωー｀)
ドコイッタ？
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/22(水) 17:03:10 ID:XTjjTqix]
- 1ヶ月間謎の生理が続いた…ピルで調整しながら今日ようやく生理がｵﾜﾀ
すると3キロ減ってた！
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 19:17:56 ID:vk6qkxJe]
- 生理の時は体重はかる意味ないと思うよ
水分とかで必然的に体重は増えるから
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 20:15:27 ID:PDdOPf2+]
- よくわからないけど足はパンパン、体重減らないし、股は痛いし
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 20:22:26 ID:7nTxVwdl]
- 昨日終わってさっき体重計ったら1.5キロ減ってた
ダイエット始めてから生理が楽しみになってきたｗ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/22(水) 22:17:26 ID:NWlzZi5c]
- そっか。
生理のドカ食いが怖かったけど、終わったら痩せ期が来ると思ったら楽しみになるね！
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 22:23:09 ID:WA/4BUDo]
- みんなが言う終わって、って７、８日目くらいのことなんだろうか…。
完全におりものだけになった状態というか。
今５日目なんだけど(殆ど出血ナシ)、体重減らないから気になってしょうがない。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 00:04:55 ID:Y5oPhaMH]
- >>590
人によるんじゃないかな。
私の場合生理前は 浮腫むし便秘になるし過食したりするが、
生理きたとたん下痢 大出血と腹痛のために食欲なくなるから、生理はじまったら痩せ期と考えてる。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 00:13:05 ID:eghwEm6+]
- よくわからないけど
足はパンパンになるし、体重は増えるし、
股は臭いし
ええことないわ。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 00:49:01 ID:wpipjpWL]
- 血なまぐさいのは仕方ないよ。
常にパンツに香水つけてるしかないんじゃん
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 05:29:15 ID:KTfjBWaK]
- >>585
恐いから病院行って！早めに
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 07:26:30 ID:472oXPZB]
- 予定通り今日きたー
生理前の苛々と食欲がすごくて食べるの苦痛なのに食べてる自分が本当に嫌だった
2日くらい食べすぎてるし今日はお休みだからマッサージとか運動とかで摂取＜消費になるようにがんばろう！
久しぶりに好きな人に会うからそれまでになんとかしたい・・・
来月はチョコ食べたくなったら温かいココアでごまかそうかな。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 09:03:38 ID:D7J0qcfx]
- ３ヶ月ぶりの生理きた
３ヶ月分なのか?重すぎる…
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 10:02:18 ID:DZZITq12]
- >>590
自分の場合は五日～六日目くらいでほとんど無くなってからｶｸｯと減ってたりするなぁ。
ウォーキングしてるんだけど、やたら歩きやすい日は大体減るタイミングと重なる。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 12:22:40 ID:Nh0Cin9v]
- >>591
>>597
>>590です。
やっぱり人それぞれなんだね。今日朝量ってみたら600g減ってたから、私は６日目以降くらいなのかもしれない。
返答どうもありがとう。おかげでドカ食いせずにいられたよ。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 18:58:24 ID:wQ5PNL84]
- 最近かなりお腹や胸が張って食欲もすごかった
今日きたー
生理前の過食どうにかしたい…
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 19:18:53 ID:iMljXFPx]
- 今食欲と格闘中。
食べたいけどここで許したら絶対ドカ食いする。
どうしよう‥
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 19:38:18 ID:/sTPlYtg]
- これが生理前のドガ食い衝動か…
0カロリーゼリーとかにしたからカロリーの心配はないけどお腹がはちきれそう。苦しい
早く生理来ないかな
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 19:50:32 ID:PDjV1Mdq]
- 自分は生理中(しかも二日目～)にドカ食いしたくなる
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 20:19:56 ID:x2/x7uMv]
- 学校あれば食べたくても食べられないから結果的にいつも救われてるんだけど
次回はGW明けに生理来る予定だから、休み中に連日食べてしまいそう。
でも4月入ってから一切間食もしないで頑張ってるから、いっそ解禁日ってことに決めて
バイキングでも行ってしまおうかな。
ランチバイキングだと朝食べずに行って夜までお腹いっぱいで結局一日一食になるから
家で罪悪感に苛まれながら一日中だらだら食べるよりはよっぽどいい気がするから。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 23:56:32 ID:l2bp7wJu]
- 明後日くらいから排卵日の予定
今日は仕事帰りに、大量のこんにゃく素麺と、美味しそうな生わさび買ってきた！
今回のドカ衝動は、これで乗り切ってやる！！
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 00:35:39 ID:YsnpXw7l]
- 生理終わって痩せ期はいつからか？
って話題がでてたけど
生理前のドカ食い・痩せない期
はどのくらい前からだらう
体重に動きが無くなってしまって。一週間以上
あと4日くらいで始まる予定だけど
終わったらちゃんと落ちるかなあ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 09:25:46 ID:Q9r23xTw]
- 半身浴してる人に質問。
私の場合、いつもは浸かり始めてから20分もすれば汗がだらだらなのに
昨夜はなぜか、どんなに浸かってもうっすら汗ばむだけ。
そしたら今朝、生理が始まった。
この汗の量の違いは生理と何か関係あるのかな。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 10:59:46 ID:7KCfDnRN]
- 寝る前の過食やめられない
(/´△`＼)生理直前から終わるまで。
マジでどうしたらいいか、わかんない………
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/24(金) 18:53:41 ID:6mcQVUvs]
- >>607
せめて朝起きてからの過食に切り替えようよ・・・
ガンガレ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/24(金) 18:54:00 ID:e5KFX3DL]
- 600kcalくらい間食してしまった～
これがクセになってしまうのが怖い。
まぁ明日も明後日も学校やらバイトやらで動きづめだし、食べてる時間なんてないだろう
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 19:04:09 ID:iIgNFxSp]
- ご飯2合とパスタ300g茹でて食べても足りない
＼(^O^)／炭水化物ばっか
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 19:08:32 ID:HzfH9vbJ]
- ちょっと我慢すれば痩せ期にボーナス入るのに…ｗ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 19:34:27 ID:e5KFX3DL]
- >>611
いい考えだね～それ！
ボーナスボーナス…っと
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 19:52:13 ID:HzfH9vbJ]
- >>612
生理前に食べるの我慢して、生理中はお腹痛くない日は運動頑張ったら何か一気に痩せたよ
生理になるとお通じ良くなるし食欲無くなるから自然と体重減るし…
生理終了後にボーナス入ると思って頑張るんだ！ｗ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 20:23:53 ID:CMmHMb0U]
- 確かに生理中に間食ガマンしたら痩せ期の体重の減りが早かったよ。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 22:25:35 ID:4kauRLz9]
- 今週はｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ、水泳など週６日も運動できたw
１日余分に休みがとれたからかも。
（先週、１日しか休みがなかったので、振替。）
お菓子食べるヒマを作らないよう、
なるべく運動の時間を作るようにしてる。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 22:35:26 ID:HUDUu7d5]
- 数日前まですっごい気力満タンでジョギングも10kmとかできたのに
気だるくて20分も走れなくなった(´・ω・｀)
気分も落ち込み気味だし、もうすぐ生理なんだろうな
生理さえ過ぎればまたやる気になるってわかってるけど、
生理前のこの憂うつさは本当に嫌だね
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 22:57:14 ID:AG81HaPX]
- 私は20代の中頃にヨーグルト食べて３ヶ月で10kgやせましたよ（170cm75kg→65kg）。
巷でたまに話題になるやつじゃなくて、晩ごはんをプレーンヨーグルトのみにして、
代わりに朝ごはんにガツガツ食うという方法。
これだと例えば「スパを３束食いたい」と思っても寝て起きれば食えるから
自然と早寝早起きになるし朝イチのドカ食いでお通じ良くなるしで良いことづくめでした。
ちなみに昼はバイト先でカップラーメンばっかり食べてたんだけどね。
運動ナシ。
ヨーグルトが苦手な人は豆腐一丁でも可。
ただし、湯豆腐はなぜか太るから不可。
夜にお腹がすいたらカフェオレとかお茶飲んでしのぐ。
お菓子は朝 or 昼間に。
10年リバウンドしなかったんだけど、最近仕事のストレスで連日の飲酒＆過食。
５kg戻ってしまいました。
ショック。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 21:34:37 ID:YS2kLQbh]
- >>539
＞ >>537の言うように、生理が毎月ドカ食いするための言い訳になってる気がする。
＞ 本気でドカしないようにするために、食べ物は必要以上に置かないとか
＞ 食べる分だけ器に出して、それ以上は食べないとか、対策は色々あるのに。
どっちも神過ぎる。イライラとドカ衝動抑制になるわ。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 23:00:50 ID:LeMB5XJL]
- >>617
酒飲む時はおつまみ食べないほうがいいよ
吸収されやすくなってるから
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 23:32:29 ID:5BeHrCk9]
- パワーヨガやピラティスなど、自分でてきとーなローテーションを作って
必ず毎日なにかをやるようにしているけど、過去2か月ほどは、
PMSだなあっていう時期にとりわけ厳しいものを選んでやるようにしてみている。
いつもより長くてきっつ～い運動をわざわざPMSのときにやることで、
「せっかくこんなに苦しいことをしたんだから」という思いからドカ喰いが回避できている…
…ような気がするけど、まだ過去2か月のことなのでなんとも言えない。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 23:43:49 ID:fbdVuAfH]
- >>606
生理の時は体に水分を溜め込むらしい。なので汗の出る量が減ったのでは？
体重が増えるのは脂肪が増えたものではない。適度に運動していれば上にあるように終わった後痩せやすくなる。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 01:06:33 ID:cfpHL94B]
- PMS期来たっぽい。
しょっぱいものが美味しい。（w
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 01:47:47 ID:HTBVIjht]
- 生理直前なのにムクミがひいた
玉葱大量に食べたからかなって思ってる
お腹空いて、食べ物あまりなくて、昨日めちゃくちゃナポリタン食べたくて(ナポリタンの玉葱が甘くて好き)
玉葱いっぱいあったから二玉オリーブオイルで炒めて塩胡椒とケチャップで味付けして、麺無しナポリタンしてみたら美味しかったから、今日もお昼に食べた。
半身浴でもサラサラッと気持ちいい汗大量に出たし、ムクミのだるさも無い。
お腹も満たされたし、カロリー低い。便通もいい
個人差あると思うけど、もしよかったら試してみてください
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 01:49:30 ID:HTBVIjht]
- 玉葱は透き通るまで炒めました
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 02:14:46 ID:fXWf0BGC]
- 玉葱おいしいよね とくに今の時期。明日さっそくやってみよ
と言いつつ そろそろ予定日なのに、来る気配がないんだ。過激にやりすぎたかな…orz
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 03:33:51 ID:KZayzs28]
- 玉ねぎ好きだから試してみます
生理が来ないから心配
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 07:48:12 ID:aVp4dxel]
- きやがｘｔった
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 09:52:04 ID:HTBVIjht]
- 玉葱は二日くらい食べて実感しました。
個人差あると思うけど
でも、低カロリーなんでオススメです
もし物足りなかったら、ほんの少しだけスパゲティーや魚肉ソーセージ一本とか入れてもいいかも
玉葱メインでスパゲティーが具みたいなかんじでね
今日の昼も食べよう
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 10:01:45 ID:XsKej5hM]
- 生理＋風邪(´Д｀)
痩せそう
だりぃ
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 10:16:18 ID:zMP6MHEG]
- あぁ…生理予定３日前突入
二週間、間食我慢できたのに…
昨日から何かの線が切れたように食ってるよ;
いやだ！くやしい！くたばれ～
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 10:58:08 ID:S4FeBSyN]
- 生理前、ドカ食いとかしてないのに2キロ近く増えた
生理終わって2キロ位減った
なんだったんだろ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 11:18:38 ID:HacWDj2q]
- 下腹+胸の痛みだけで生理ｺﾈｪ━━━━(ﾟAﾟ;)━━━━━!!!
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 11:51:58 ID:F6o7aiPD]
- 生理5日目、体重600g減
昨日は何度もトイレに行った。
夜中もトイレ、年寄り並のペースじゃないかｗ
でもまだ+600g。毎月こんなに水分溜め込む必要あるのかねえ…
タマネギレシピ読んでたらお腹空いてきた。
塩コショウ魚肉ソーセージ少々で作ってみるｗ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 12:11:47 ID:5fdlOQ/y]
- 夜は炭水化物ほぼなしにしてるんだけど、
夜少し炭水化物食べてるって人とは生理前の食べたい欲求に差はあるんだろうか。
ダイエット初めてからこの2つを体験した人はいないかな。
いたら教えてもらえないだろうか
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 12:18:39 ID:XsKej5hM]
- たまねぎ食べたくなってきた
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 14:34:12 ID:HTBVIjht]
- 玉葱女です
今日も朝からむくまずにいつもは、むくむと窮屈になるジーパンに余裕あります。
生理予定日まであと三日…美味しいし続けてみようと思います。
何回も失礼しました
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 23:42:18 ID:UCtYwXW4]
- 何年か前に見たプロボクサーの特集で、「減量にはたまねぎ」と言ってたよ。
たまねぎにはカロリーの吸収を抑える働きがあるとかなんとか。
信憑性はちょっと疑問だけど、それからは飲み会でも必ずオニオンスライス頼んでます。
気のもんだけどね。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 01:11:31 ID:8r5VYUIi]
- 短パン
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 01:15:42 ID:SnanAF6T]
- タマネギって体を温めるほうの野菜だからかな。明日タマネギ食べよ。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 01:41:21 ID:QG1VDX61]
- 生理前一週間…
毎日ステーキ、焼き肉、焼鳥、アイスを食べてきた…体重計乗るの怖い…
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 01:45:14 ID:fdWkq27l]
- 無月経治療のためビル飲んでる身なのでややスレチかもしれませんが
予定ではあと数日で生理が来るはずなのでお仲間に入れてください。
ここのところ体調もよく今朝までは体重も少しずつ減っていたのに、
今日は食べる量はいつも通りかなり少な目、水分はちゃんと取っていたのに全然おしっこにいきたくならなくて
さっき量ったら案の定１kg増えてた。
明日の朝は体に溜まった水分がすっきり出てくれるのか
はたまた生理来るまでこのまま増加し続けるのか・・・・
とにかく明日は私も皆さんに習って玉ねぎ食べてみます！
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 01:57:47 ID:CKDfY2Zn]
- >>641
個人差あると思うけど、私は二日目夕方くらいににむくみ無くなった事に気付きました。
効果ある事を願います
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 09:38:03 ID:LWpLZjBC]
- 今朝新たまねぎたっぷり炒めて「朝ごはんとランチ用に」と用意していたのに
全部ダンナが朝飯として食いやがったorz
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 10:17:23 ID:xmJxQdyU]
- 今日生理始まった。
お腹痛いよー腰痛いよー
生理前は甘いもの食べたくなるね…
昨日はチョコいっぱい食べちゃったから
今日は甘いもの我慢して頑張ります
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 11:39:18 ID:VcvN6YnS]
- >>643
本当指紋認証付きの冷蔵庫がほしいよね。引き出し部分だけでも
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 13:44:23 ID:CKDfY2Zn]
- これから｢私の！｣って書いとかないとね＾＾；
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 14:48:32 ID:jHU7Uge9]
- >>643
今度からダンナの分もどうかよろしく・・・
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 16:29:15 ID:yXuwBJrd]
- 生理直前で浮腫むし下腹はぽっこりするし…早く生理来て～！！！
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 17:52:56 ID:Sx1Kp2Od]
- 生理前1週間
風邪で熱だして動くのもだるいのに食欲が収まらない！！
アイスと炭水化物とプリンうめぇぇぇぇ！！
食べる→寝る→食べる……関取のような生活
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 18:17:26 ID:xoO2oPWr]
- チョコレートが無性に
食べたくて五粒も
食っちまった…
もうやだよー生理嫌いだ！
でも生理中あんまり
ダイエットしたら
体によくないのかなあ…
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 20:09:53 ID:fdWkq27l]
- >>650
たかだかそれくらいで気に病んでるとかえって体によくないよ(´・ω・)
いつも頑張って規制できるんだからチョコ5粒くらいどうってことない！
めちゃめちゃお腹空いてアイスクリーム食べちゃって後悔しつつも、でも旨かった～・・・・・
って夢を見たｗｗどうしようもないな。前はなんこつの唐揚げやポテトなど居酒屋メニューだった。
皆さんは夢の中でまで食べたくて仕方ないって経験ないですか？
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 21:12:52 ID:9mgt/d7r]
- おやつは一日150kcalだけ食べてる
やりくりも楽しいよ
>>651
1カップ80kcalの低カロアイスも結構いけるよー
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 21:33:23 ID:77Z/a1mE]
- 毎日コツコツ続けてた運動がやる気でない～～
今日、生理予定だけど来ないし。
イライラするし、
お菓子解禁しちゃったし。
いつ来るんだ。生理は
基礎体温はかろうかなあ
皆さんはかってるもんなんですか？
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 22:22:03 ID:k+TtDSsw]
- >>651
自分も昨日、夜中にラーメン食べたくなって必死で耐えて寝たら、
３本立てぐらいで食べ物の夢だったわー（w
牛ひき肉たっぷりのミートパイ美味しかったぁ。
夢の中でも後悔しながら食べてたけど。（w
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 23:19:24 ID:/nCfS0Ab]
- 別にお菓子食べたい欲求が、ある訳じゃないのに
毎日お菓子食べる夢をみる。そしてハッ！と目が覚める
まさか食べたんじゃと思ってしまう。嫌だ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 00:30:49 ID:UoN1lPMs]
- 食べ物の夢は本当によく見るw
目覚めたときの脱力感がものすごいw
今日はもうドカろうと思ってもやしを買い込んだ直後に生理来た
さっきまでもやし食べるのめちゃくちゃ楽しみにしてたのにもうどうでも良くなった
大量のもやしどうしてくれようか…
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 09:21:21 ID:sXUfmIRL]
- 朝トイレ行ったら来てた
ここ２、３日グラノーラをかきこんでたからやばいなとは思ってたけど、久々の腹痛がきつい。
運動休もうかどうしようか悩んでる。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 11:03:19 ID:WlJLY84k]
- 全身がむくんで、皮膚がつっぱるように痛いって人いる？初めてこんなになってびっくり…ダイエットしてるせいもあるのかな
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 13:24:02 ID:gr1eqkG8]
- 生理痛が酷かったり出血が多かったりするときに運動や筋トレするのは体に悪い、とかそういうのありますか？
腹が痛いときに腹筋なんてやったら生理痛悪化するんじゃないだろうかとか色々と考えまして・・・
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 13:28:49 ID:odrMR1XO]
- >>484
>薬をだしてもらわないと生理が来ない体
多分ピルを処方してもらってるんだと思う
ピルは正直太りやすいよ
けれど、そうして治療しないことには、本当に生理がこなくなってしまって
将来子供を産めなくなるから、きっちり治した方がいいと思う
ダイエットはいつだって出来るから
先生の指示が出るまで、勝手に飲むのもやめないように言ってあげてね
そんな風になんとか力になってあげたいっていう気持ちを持ってる
彼氏の存在自体が彼女の助けに十分なってると思うよ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 13:39:19 ID:odrMR1XO]
- >>653
私は計ってるよ
だからいつ位に来るとか、今がどういう状態とかわかるし
今はこうだからこうなんだなーとか納得出来るから、衝動に備えられる
痩せ日とか妊娠しやすい日とか、安静に過ごした方がいい日とか
運動すると効果的な期間とかわかるから便利
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 14:04:56 ID:OtGO08KL]
- 自分、生理2週間前から食欲出たり乳房張ったりオリモノでたりするんだけど、正直長くてキツイ…
2週間もドカ衝動と戦うなんて、そろそろ限界(´;ω;｀)
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 17:17:10 ID:Jjip///y]
- 私も調子悪くなってから来るまで２週刊くらいかかる。
昨日はラーメンがむしょうに食べたくなり食べて、
帰りはコンビニで、普段は控えているドーナツ、チョコ菓子。
むくみがちで肌は脂っぽい。
上の人を見たら玉ねぎがいいって書いてるので、
それで乗り切ろうかと。
とりあえず今日はジムの日なので体動かしてきます。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 17:59:10 ID:fIXbSrjt]
- ダイエットしたら整理止まった
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 21:19:38 ID:OUPjqzxp]
- 3月から不順で、2週おきぐらいのサイクルで
キツかった。
当然その度にPMS。ウンザリ。
ジョギングで体重増加をおさえた私は
かなりがんばったと思う。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 22:05:03 ID:M9XaTKHO]
- 2週おき…
かなり辛かっただろうね。体重維持えらい！頑張ったね。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 22:53:01 ID:2IeUivwt]
- >>658
ある。
っていうか、まさに２、３日前がそうだった。
生理が始まって、この症状は急速に良くなったけど
本当に今月はキツかった。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 23:21:38 ID:pHQBB+fD]
- 生理前は消化のペースが速いんだか知らんが、きちんとご飯を
食べてもすぐにお腹がすいて困る。
昨日、寝る前にインスタント蕎麦を食べてしまったよ。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 23:42:30 ID:fqpKstY1]
- 野菜スティックとインスタントみそ汁常備しとくと間食には良いよ。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 23:57:18 ID:SGroWPlt]
- >>659
腹筋はしないけど、ゆっくりジョギングしたりウォーキングや腕立て伏せはします。
マラソン大会で30km走る日の朝に生理来ましたがゆっくりのろのろ完走しましたｗ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/30(木) 00:04:48 ID:Qesrduu/]
- 今年に入ってから、生理の周期が二週間だ……前回のが終わって二週間で次のがくる
ドカ食い衝動すごくて今日も2500kcalくらい食べたしもう泣きたい
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 00:11:19 ID:MncDJfEQ]
- >>671
ゆっくりがんばろうぜぃ
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 00:38:55 ID:Jncbd0j+]
- >>667
よかったー。今までこんなことなかったから、生理前のドカで太ったせいで皮が伸びてつっぱるのか！？と思ってしまった。まさかね…
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 01:03:48 ID:h/9GovlX]
- >>673
生理前の浮腫みだと思うから
生理始まったらラクになると思うよ。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/30(木) 01:52:50 ID:oLpSEyTb]
- ジム行けなくて辛い(´・ω・`)
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/30(木) 04:30:40 ID:iTAVdGeD]
- すごい便秘でつらい
こんにゃくたべまくってるのに出ない
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 04:55:21 ID:Pv0VEOLy]
- >>675
そういう時はお家で念入りにストレッチやマッサージがいいですよ。丁寧にやると汗かきます。
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 04:57:56 ID:Pv0VEOLy]
- >>676
安上がりダイエット食材のスレに食物繊維の取り過ぎも便秘になるって書いてありました。不思議ですねお医者さんに言われたそうですよ。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/30(木) 08:44:01 ID:2JF0FCdu]
- >>676
こんにゃく食べ過ぎて
腸閉塞にならないように気をつけて
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 13:00:39 ID:oLpSEyTb]
- ＞＞675
ありがとう
やてみる(｀・ω・´)
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/30(木) 13:08:00 ID:HZ81RIp2]
- ４月は生理ありませんでした…(;ω;)
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/30(木) 14:15:04 ID:mCXMVhez]
- 生理前症候群持ちの私。月によってかなり違う。先月はラクだったが今月は重い(涙)やたらと眠いし、体はダルくて重い…食欲は押されられなくなるし精神的に情緒不安定がひどい。しかも早いときは生理の10日近く前からこの症状。本当にダイエットの的だ
それでも無理してジムに行ったが筋トレ中も無駄にあくびが止まらず本当に辛かった
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 14:25:10 ID:Rs3/7qrJ]
- 生理前になると、
お腹が減って減って我慢できない。
カロリーの高いものに限って食べたくなる（チョコ、ポテチ等）
身体が水を溜め込みまくってむくむ。
やたら眠くなって、ぐーたら寝てしまう。
色々な身体の不調が出て、運動がしにくくなる。
おまけに便秘でお腹ぽっこり。
…一体どれだけ太らせれば気がすむんだ！？
といつも思う。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/30(木) 14:40:56 ID:4rZi0MAf]
- 今ちょうど生理前。こってり系がﾑｼｮｰに食べたい。
お昼はカップ麺+菓子ﾊﾟﾝ+ﾎﾟﾃﾁ+ﾄｯﾎﾟを完食…orz
今から掃除して少しでも消費しよ。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 14:43:43 ID:JsDSH6lP]
- 低炭水化物ダイエット中だったけど１週間前から甘いもの食べたくなった
ダイエットが上手く行っていたから遠慮なく食べた
生理前はいつも１kg以上太るけど、いつものことなので気に止めず
生理が始まったら一気に痩せた。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 14:51:46 ID:FcEV4+pK]
- 生理３日目
生理だから仕方ない...を理由に、自分に甘くなって
いろいろとセーブできないでいる自分がイヤ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/30(木) 14:52:37 ID:6b8H8+iY]
- イライラだるさとともに、Ｋンタッキーを食べることに
異常に執着してることに気がついた。…そういや、その時期だorz
Ｋンタッキーなんて一年以上食べてないのに、おかしなものですね。
気晴らしに外に出てきたけど、あくびとだるさが治まらず。
せっかくのいい天気なのにーっ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 14:57:45 ID:MncDJfEQ]
- >>687
私はサーティワンだった
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 17:54:00 ID:Qesrduu/]
- >>672
ありがとう
そうだ、焦ってもしょうがないもんな
おまいの優しさに目から温かい汁が止まらんぜ
今回は情緒不安定も来てるのかもな…
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/30(木) 19:08:42 ID:6b8H8+iY]
- >>688
レスありがとー！やっぱ、執着してしまうよね。
あの書き込みをしたあと半分ヤケになって最寄りのＫンタッキーへ。
しかし…なんということでしょう！！
閉 店 し て ま す た orz
でも、そこで憑き物がとれたように諦めがつきました。
今日はなんとか命がつながった。終わるまでは大人しく過ごすことにします。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/04/30(木) 20:28:40 ID:AXb9UPxt]
- なんか肉と甘いものがやたら食べたくなる。
今日はコンビニで焼肉弁当3つとアップルマンゴーパフェ、プリンを買って
食べた。体重2㎏オーバー あーあ。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 22:01:32 ID:2fyeYibI]
- >>691
弁当は一個にしてサラダとフルーツヨーグルト味噌汁にかえたまえ。まだ大丈夫！冷たい食べ物飲み物をあったかいものにすればいくらか違うよ。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 22:51:29 ID:2fyeYibI]
- 今年に入ってから月に１回だけｶｼｮｵしてしまうのだが、それが生理１週間前だと最近気づいた。今日もやってしまった…。
来月もしてしまうようだったら病院逝きます…。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 22:58:18 ID:dUa2f5ia]
- 生理前もなんだけど、生理の終わりかけ（5日目くらい）が一番ひどい。
食べてもすぐお腹が空く、ひたすら何かを詰め込みたくなる。
体のむくみ、頭痛、倦怠感、とにかく眠い。
それにこの時期が一番風邪をひきやすい。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 00:36:14 ID:j1kufUWV]
- 普段よりたいして食べてないのに体重は減らなかったり、普段通りの運動がやたらときつく感じる生理中は悲しい
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 00:37:03 ID:BGzgivkc]
- 短パン
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 08:10:40 ID:9gURlXyW]
- お腹すきすぎて寝れなかったぜ(；´д⊂)
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 08:22:02 ID:1h9Zbxok]
- 生理１週間前から終わるまでは体重計に乗らない。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 08:43:19 ID:Pv4wTIqE]
- >>697 食べずにいれて偉い！
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 09:13:23 ID:qMPqik9R]
- 生理４日目
眠い。ひたすら眠い。甘いものが食べたい。
ナプキンのせいで一段とでかい自分の尻を全身鏡にうつして
自戒するも、その無様な後ろ姿に嫌気がさして
なにもかも投げ出してしまいそう。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 09:47:48 ID:2m+2wySE]
- カロリーゼロゼリーで乗りきったよ
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 09:49:57 ID:UKYfHw8R]
- 本日から突入。激痛で食欲↓↓な上に終わるまで腹が下る
なのに何故減らない？？
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 10:09:08 ID:8/daDp8B]
- 倦怠感で押しつぶされそうだけど、これを乗り切れば…
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 11:15:43 ID:rs4yEupf]
- >>694
私も昨日生理5日目にして風邪ひいたorz
むくみとかは多少引いたし、今の今までドカもしなかったというのに
今朝無性にピーナツバターとイチゴジャムのサンドイッチ（モチ、一緒に挟むのよん）
が食べたくなって大量に作ってしまった。。。
朝と昼に分けて食べます
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 11:47:03 ID:Q6Lzs4m7]
- >>704
私は生理前にドカ食いしなと
生理中～生理終了の頃にドカ食い衝動が来るよ
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 19:06:12 ID:qkvkNDji]
- イチゴジャムとピーナッツバターって合うの？
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 20:40:40 ID:djhJsVRq]
- ちょっと動いただけで額に汗をかく。黄体期だ。
来るまであと少し、少し。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 21:45:11 ID:Ni0uRxbr]
- >>705
わたしも～!!
生理前にあんまり食べなかったﾄｷは結局、始まってからか終わったﾄｷに食欲が襲ってくるｗ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 21:55:35 ID:EKNvT2DG]
- 生理来たら減るんだからと思うままに食べてたんだけど、生理来ねぇ！
もう34日だよ？早く来てくれないと減った分がパァになっちまうよ
生理来るようにするには何すればいいの？
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 21:59:44 ID:IzFV2sw/]
- >>709
極端なダイエットでもしてホルモンバランス狂ってる
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 22:09:53 ID:eGvxMNo4]
- 生理中に踏み台昇降したら気持ち悪くなったorz
汗ダラダラ出るし立ちくらみ半端ない あぶねぇ('A`)
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 23:31:18 ID:GZNCbAhZ]
- 生理来いよぉおお！！
体重だって戻したし、1年前のダイエット中も1ヶ月2kgしか落としてなかったのになんで来ないの…
痩せたいけど痩せちゃだめだし、食べる量も栄養学の先生に見てもらって太らず痩せずの量にしてるはずなのにぐんぐん体重増えるし…
つらい
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 23:50:14 ID:IKJAJR/n]
- 体重が全く減らない
この前生理きたのが2週間程前だからまだ生理前症状出るには早いんだけど・・・
お腹の張りや過食欲求もあまりないし原因分からなくて不安といらいらが増す
生理前だと分かったら割り切って食べれるし頑張れるのにOTZ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 04:33:51 ID:ECrspQTZ]
- >>713
季節の変わり目で、自律神経が乱れてるだけかもよ？
わたしも春先に同じような感じだったし
食欲がおかしかったり、変な不安感とか、イライラしちゃったりね
最近朝～夜の気温差が激しいし。体も疲れるさ
自律神経にはショウガが良いって言われたんで、毎食ショウガ食べてるよ私
たしかに、気分がしゃっきりしてイイ
あと食べた後体温が高くなる。代謝があがったのかな？
3月から地味に体重の減りが良くなってる
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 10:25:11 ID:SlE84N2q]
- 食欲収まらねぇええええええええ！！！！
頼むから生理来てぇぇぇええええええ！！
もう許してぇぇえええええええええ！！！
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 12:09:16 ID:xe2esmNJ]
- 体温がここ一週間37.0以上なのは生理関係あるかなあ・・・
代謝があがったとかならうれしいけど
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 13:04:58 ID:MSpymE/V]
- 妊娠？
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 13:08:38 ID:1w6SJKy+]
- キャベツ太郎（一袋）とコンニャクゼリーのドリンク1つ‥OTZ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 13:09:44 ID:flPKB0Qy]
- 体温が普通になって食欲おさまった。
便秘はセンナでだしたので体重はまだそんなに増えてない。
明日くらいに来るのかなあ。
とりあえずジムの格闘技エクササイズ行ってくる。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 17:56:14 ID:fmaQwO2q]
- 普段できる運動ができないと悲しい
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 18:27:48 ID:7unoYFae]
- 前回はPMSの過食がひどかった。
今回はなくて頑張って1キロ痩せたのに夕飯食べ過ぎちゃった。
もうすぐ予定日だしこれから泳ぎに行ってきます
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 19:41:36 ID:eF/WCIWt]
- もうやだ…
すごい食欲に襲われてもむくんでも何でもいいから生理来てほしい
どうしたら生理くるの？
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 19:59:55 ID:EBFM5TMJ]
- >>722
病院行った？
話はそれからだ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 21:20:06 ID:8SQzenHi]
- 今日玉葱食べてみた。風呂で汗がすごい出てびっくり。体重は変わらないけど体がすっきり軽く感じるよ。
- 725 名前：713 mailto:sage [2009/05/02(土) 22:18:36 ID:Ks55ksN2]
- >>714
レスありがとう
同じような経験された方の意見聞けただけで何か安心して落ち着きました
夜は少し冷えるしショウガ試してみます！
体重順調に減っていくといいですね
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 22:47:56 ID:aDI4ZIf8]
- 46日目にしてやっときたよぉぉぉおおー(´；ω；`)
くるまえ眠気すごかったよー安心したよ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 23:31:15 ID:yhMnXjmv]
- このスレ見て安心してドカ食いしてしまったよ
生理前だし、しかたないってな感じで
早く生理来ないかなあ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/03(日) 00:57:44 ID:WBXfa8he]
- 昨日スーパー行ったら見るもの全てがおいしそうに見えて無駄遣いしてしまった。
- 729 名前：722 [2009/05/03(日) 08:11:58 ID:wLUigY8k]
- >>723
病院行って薬飲んだら来るけど飲まなきゃ来ない…
先生に言われた体重にしたのに来ない…
生理とか体重とかに振り回され過ぎて疲れた
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 16:30:51 ID:qJ3ezifa]
- おなか痛いし、やたら眠い。2日目。
ﾊﾞｯﾌｧﾘﾝ効かない。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 16:51:50 ID:vZrPjzAk]
- 予定ではあと２日で来る。
食べても食べても食欲があって抑え切れない…orz
ついついパンとか過剰に食べてしまって後悔しまくり。しかも頭痛やら腰痛やらがきていて本気で辛い。
早くきてくれ～～！！！
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 17:13:19 ID:jfTkRPBn]
- あと一週間
おからクッキー食べ過ぎた苦しい(;´д｀)
あと三日間は代謝以内のカロリーにして摂生しよう…
休みは嬉しいが自分との戦いだ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 18:08:01 ID:4qsSiHhu]
- 生理くると下痢する人います？
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/03(日) 20:51:57 ID:vjkrfuH0]
- サラダ山盛り食べてから淡水化物食べるようにした。
ちなみにサラダのドレッシングは、玉ねぎの酢漬けと塩こしょう。
運動のあとにさっぱり食べれていいよ。おかげで炭水化物は半分で済む。
でもほんとはラーメンと菓子パン食べたいなあ。予定日まであと少し。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/03(日) 21:05:52 ID:ReILFrLZ]
- >>733
生理くるまでは便秘して、きたら下痢する私がきましたよ。
おなかゆるくなる人は少なくないとオモ。
ダイエット始めて１ヶ月だけど生理こないorz
決して無理な減量はしてないのに。
過食が続いて簡単に戻りそうだ。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 21:28:22 ID:dcRqR9lS]
- >>727
わかります。
このスレ来ると共感しあえる人がたくさんいてかなり救われる半面
安心して食欲を抑える努力を怠るようになる弱い自分がいます
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/03(日) 22:15:05 ID:i8vJid90]
- >>735
わりとポピュラーな症状らしいよねー。
生理始まると子宮が内膜の血液剥しにかかるため収縮して、それに刺激されて腸も動くらしい。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/03(日) 22:18:12 ID:o7pt+tX1]
- ああ、下腹が重苦しいし痛い＞＜
血の量がパネエ…('A`)
早く終わってくれー！
運動が出来ないよ。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/03(日) 23:57:19 ID:eeCyavz7]
- 基本的には生理中は体重が落ちにくく、生理後は落ちやすい、んですよね？
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 00:17:18 ID:FCp9MTT3]
- >>737
＞ 生理始まると子宮が内膜の血液剥しにかかるため収縮して、それに刺激されて腸も動くらしい。
自分も生理始まると下痢してて、どうしてか不思議だったんだがそういうわけだったのか！
生理でだるいし腰が重い上に下痢だからダブルパンチだよ。
それに最近は吐き気も催すようになってしまった。
しかも今は生理前なんだが、一昨日からどうしてもラーメンが食べたくて頭から離れなくてガム噛んだり水飲んだりしてごまかそうとしたんだが、
食欲に負けて近所のラーメン屋で食べちゃったよ。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 11:49:10 ID:MQtN6C1z]
- あーあ・・・せっかく体重かなり落ちたのに・・・
間食大してしてないのにめっちゃ増えたorz +2kg・・・
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 13:48:08 ID:aXNLbbrh]
- 生理前は見向きもしなかった
アイス、クレープ、チョコマフィン、クッキー、お汁粉…
わざわざ自分で作ってまで食べちゃうとか、どんだけだ私…
でもまだ下痢だから少し救われる
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 15:17:05 ID:whqKP25y]
- 甘いものが欲しくなる人が多いよね。
私は肉が食べたい。
とりあえず肉。肉食わせろ。あぶら身がついた肉がいい。
週末に200gぐらいの牛ステーキ焼いて食べたけど、足ーりーなーいー！
600グラムぐらい食いたい。
ケモノだわね。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 16:37:39 ID:ml+rJPW/]
- ここ１カ月間食も一切せず、地道に頑張って2キロ痩せたのに昨日からの生理で一気に体重戻った…
食欲半端なくてダメだと頭では分かってるのに、何か食べたくて仕方ない。
お腹減ってる訳じゃないのに、甘いのが食べたーい！
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 16:41:33 ID:cMGoVvyB]
- >>743
甘い物を食べるよりはいいんじゃない？
貧血予防にもなるしね。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 23:54:19 ID:NqOBv7Js]
- 生理前１週間くらいになると
とにかく肉くれ肉！になる
前はステーキとか焼き肉 ととにかく牛で肉肉しくなきゃ我慢できなかった
そして最近 ホルモンにハマってしまった
安くて良いんだが…本当本能のままに生きてるなぁ…
あと甘いもの本当欲しくなるわ…
あさって予定日…
早くスッキリ爽快にならないかな
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 00:39:45 ID:OIyAvmNu]
- 生理来た初日からいきなり食欲凄い事になってしまった。たぶんいつもの2倍は食っちゃったな…
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 05:59:22 ID:N9B2CMpx]
- 生理中はお腹痛くて食べれない。常に満腹感。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 11:55:43 ID:8NrlQL+o]
- 数日我慢してたけど、
昨日はイライラと頭痛で我慢できなくて
から揚げとかしわ餅を食べた。
山盛り食べたいのをぐっと抑えて数個と１個にした。
体重維持できてるだけでも自分を褒めたい。
- 750 名前：匿名係長 [2009/05/05(火) 13:00:40 ID:6fB54zLs]
- 携帯から失礼します。私も生理 1週間前に突入したら過食に突入。お握り13個とﾁｮｺや餡を食べまくり。もう嫌だ。けど抑えられない 運動もしたくない。眠すぎて寝てしまい今日は会社に遅刻
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 14:04:56 ID:1qjaWT25]
- おにぎり１３て､さすがに小さいサイズでしょ？
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 17:57:42 ID:Ljj2B1pV]
- 生理中に腹筋とかしちゃいけないんだよね？
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 20:08:13 ID:ISN0kMk7]
- 私も生理中は食欲減る
お腹が苦しい
ただ全身がむくむよー
体重１キロは増える
脚がパンパン
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 20:47:54 ID:EihWHahP]
- 生理到来から3日目で体重1.5キロ増加…。
こうなると一気にやる気なくす。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 20:50:31 ID:dKM4nxqZ]
- 生理前、GWをいいことにドカしまくって2.5kg増し………
やばいー。努力が無駄になる(´;ω;`)無気力だけど運動は頑張ろう…
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 21:31:10 ID:HNxMI/tI]
- 生理前の過食が…
毎月1週間もドカ食いしてたら戻らないよ…
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/06(水) 03:35:51 ID:Wx1r+1KB]
- 今回は食欲が出るパターン。
私は半々の確率で、食欲なくなる回とを繰り返してる
普段あまり食べ物に執着しないのに、この時ばかりは、食べる事考えたり 量を多目にとろうとしちゃう…
は～ 生理イラネ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 10:12:14 ID:VaAkqNbw]
- 少し不順気味で心配だったけど、ちゃんときてくれた…！
昨日衝動的にチョコとシュークリームを食べたけど、予兆だったんだなー
思い返すと今までも生理前はチョコと生クリームを欲することが多かった気がする
人によって食べたくなるものが違うの面白いですね
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 11:55:39 ID:rjvmUKDU]
- GW中だけどなんとか普段通りダイエット生活できた
…でも、今日はヤバい
朝から食べたくて仕方ない
せっかく1kg減ったのに、ここで食べたらそれ以上増えるんだろうなー
分かっちゃいるけど食べたくて食べたくて… orz
買い物に出かけたらもう駄目な気がする
今はまだギリギリ踏み止まってるけど、夜に食べるよりいいじゃんとか
根拠の無い自分の誘惑に負けそう
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 12:05:54 ID:ZdFPnJ1S]
- >>752
習慣だったから大丈夫だろうと思って昨日腹筋したら、直後に子宮が痛くなったorz
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 12:41:33 ID:5tbMKOK0]
- 後３日ぐらいで来る予定。
学食のバイキングで、冗談抜きに３人前ぐらい食ってしまった。
デザートまでしっかり。
この時期って普通なら気持ち悪くなるような量でも
普通に入っちゃうから怖いわ。
しばらく学食には近付かない。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 13:35:34 ID:sxsQZY5L]
- 生理前で食欲凄い…orz
一ヶ月間頑張って来たのにここ何日かでそれが白紙になりそう…浮腫や体重も増えてるし。
いつもはでも生理前だからしょうがないよねって自分に言い聞かせて、
見て見ぬフリだったけど、今回からは何をどれだけ食べたかをちゃんと書き留めようと思う(´･ω･｀)
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 14:31:55 ID:3/ny8gKP]
- 生理来たー
数日前からお腹すいて仕方なかったからそろそろと思ってたけど…
おととい献血したからなのか、今日すごいきつい
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/06(水) 15:46:58 ID:GLhgClXP]
- 生理きそうなお腹なのにこない・・・。
雨のせいか少なめに食べてるせいか眠い・・・。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/07(木) 01:40:10 ID:ckW0LtSI]
- 3日で3キロ増えた
早く生理きてーーー
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/07(木) 10:33:15 ID:9OElgDsm]
- 何もしてないのに急に体重が増えた…と思ったら排卵日だった。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/07(木) 11:41:06 ID:YXgVP5Rd]
- 連休中休まず走ってたし過食もしてない夜は控えめにしてたのに
毎日体重が増えていく＼(^o^)／
なんかガス腹だし！おから摂取し過ぎたか…
出してもまだ便が出る…
とくに体にだるさを感じないのに体重増えていくから不安だ早く生理こい
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/07(木) 15:34:25 ID:UxKoS2aH]
- 生理ｷﾀ━━━━('A`)━━━━!!!!
腰痛い腹痛いダルい眠い
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/07(木) 20:06:08 ID:l5RAkXA3]
- 100均で買った12cmの型で、シフォンケーキを焼いた。
ふわふわしっとりでウマー。
晩御飯も食べたのに、一人でシフォン食べきっちゃったよorz
旦那に残しておこうと思ってたのに。バカだ。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 04:43:34 ID:9o+xanWE]
- 昼と夜ご飯の他に、フランスパン＋バター、チーズパン、ベーグル、サンドイッチ・・・
試作で焼きたてがどんどん出てくるんだ。パン屋勤務は辛い。
しかも最近いつもより食べ過ぎてる・・・
毎月のことで分かってるのに、マイナス思考も相まって鬱になる。
もう自分が嫌だ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 10:17:09 ID:iov20NlE]
- 私もしかしたらだけど、生理前２週間くらいのほうがスルッと痩せて、生理始まってから２週間のほうが体重停滞するような気がする。
体質次第ってことかな？
それとも排卵とかに異常あるんだろうか…
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 10:45:03 ID:kIZh9qZs]
- 下り物の量が多いのか？
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/08(金) 11:17:05 ID:GOr8AVRf]
- 生理来ない！
先月、先々月は２０日周期で来てたのに、今月はもう４０日たっても来ない！
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 11:24:33 ID:sdOPfZen]
- 生理前なのに珍しく食欲が無い…
逆に心配になってくるｗ
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/08(金) 17:06:20 ID:pA7U7rId]
- はぁ…
やってしまった(-_＼)
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 17:09:06 ID:l18WgXzj]
- 裏山
食事制限、順調に頑張ってたのに台無し(´･ω･｀)
早く生理きて…
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/08(金) 23:41:52 ID:2Tq/wRKC]
- 777(σ´Д｀)σｹﾞｯﾂ!!
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 01:43:07 ID:537yIfrD]
- >>771
私もまるっきりそんな感じだよ
ほんと何でだろね
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 02:28:03 ID:Jhq2sUIB]
- こんな時間に魚肉ソーセージ３本食した
お腹がすいて気持ち悪い
食べても気持ち悪い
そして、眠いのに腰が痛くて寝れない上に頭痛まで…
あぁ、もう嫌…
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 07:26:40 ID:KRcfg+4Y]
- 生理前に過食が酷い人は、妊娠したら食欲が物凄く増えて通常の妊婦さんよりかなり太りやすいと先生が言ってた。
恐ろしいね。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 08:23:01 ID:VZVXYpuW]
- 生理前に炭水化物やらお菓子をがっつり食べてしまった…素晴らしいくらいのドカ食い…
体重も1～1.5kg確実に増えてる…なのに体脂肪はまったく変わらない…むしろちょっと減ったぐらいなんだけど何でかな?
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 08:46:49 ID:ioGO6LTO]
- １か月間、食事と運動で３キロ落としたのが
生理前で昨日は１日だけと思って
居酒屋とコンビニで暴飲暴食。
おかげで体重はすっかり元通り。
でも体脂肪、体脂肪量はここ最近で最低でした。
脂肪が増えてるわけじゃないことを励みに
生理きたらスルっと落ちることを信じてがんばる。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 09:13:01 ID:KRcfg+4Y]
- 体脂肪って体重より後から増えるから、食べ過ぎたら運動とかするといいよ。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 09:20:20 ID:VZVXYpuW]
- >>783
＞ 体脂肪って体重より後から増えるから、食べ過ぎたら運動とかするといいよ。
＞
>>781です
じゃあまだ増えてないってことか…ちょっと運動してくる!!ありがとう!!
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 10:17:52 ID:8q8eLwCK]
- 早く生理が来てほしい。。むくみがマジハンパねえっす
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 13:22:09 ID:Ak83Vz2G]
- 四キロ近く増えた(;´д｀)こんな増えるの初めてだ！
過食してないしジョギング連日してても増える恐ろしい
しばらく体重計らないで過ごそう…
明日か明後日か、はやくこいよ！
だるいけどウインドウショッピングしてくる。家にいると爆睡かだらだら何かつまみそうだし
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 15:32:40 ID:UTacfa0Q]
- 生理前なのに珍しくドカ食いしてないんですが体重は若干増えぎみです。
生理前というのは、食べすぎなくても体重が増える時期なのでしょうか？
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 15:37:14 ID:MnMSROlw]
- 自作クッキー食べまくった。自分天才すぎる…
あと一週間は生理来ないだろうなー
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 18:24:37 ID:tyS6K3pz]
- もう五日便秘だし食欲すごいし体ダルいし
甘いものが食べたいのに何もなくてジャムのビンにスプーン突っ込んで食べてしまった…
食べ終わってから後悔の嵐で鬱になる…
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 22:22:39 ID:ktWoqHg9]
- >>787
食べなくても水分ため込むみたいですよ。
むくんでる感じしませんか？
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 22:56:30 ID:6y8E/eHa]
- た
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 23:15:34 ID:z+cRGzT9]
- 生理来たんだけど、何も食べてないのにお腹がいっぱいに感じて何も食べれないや…
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 23:34:35 ID:TBfWmP8e]
- 一週間位暴飲暴食(;ω；)
気付けば２ヵ月おくれてる…
不順と激痛と暴食
なんとかならないのかな…
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 00:10:24 ID:syq+SuoQ]
- >>790
そうなんですか。むくみあるかもしれないです。
朝、寝てたときの跡が中々消えなかったのでて
むくんでるのかなと思ってました。
代謝良くしようと思って水飲みまくった自分涙目ですｗ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 01:44:32 ID:EsIiBR1e]
- 最近ジム行き始めて痩せかけたのにすぐ生理…
しかも彼氏と会ったことでイライラして暴食orz
早く落ち着いて泳ぎたい。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 02:10:13 ID:dFnB2QoD]
- 生理6日目にして暴食…
なんで…？
それまで暴食しなかったのに見た目デブになってイライラしたのが爆発したのかな
あり得ない量食べた。炭水化物や肉、油系ばかり。
でもまだ食べたい…
生理終わりそうなときや生理中暴食する人いませんか？生理前じゃなくて
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 03:02:08 ID:9+S8UTFU]
- 生理前～
こんな時間ですがお腹すきすぎてお菓子いっぱい食っちゃった
なんでかわかんないけどストレス溜まる
ポテチにバームロールに…
眠いのに寝る気にならないしまだ食べれそうだし
ひたすら録ってたお笑いとか見てる
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 11:24:28 ID:1LO7UYFr]
- 生理が来たおかげか便通が改善してありがたい
しかし腹は痛い
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 16:44:43 ID:EsIiBR1e]
- >>796
毎回じゃないけど、似た感じになることよくあります！
生理前に軽かったと思ったら、生理中にたくさん食べたり…
でも一番ツラいのは、生理前からずっとイライラしても我慢してたのに、
生理終わりかけに爆発するパターンですよね。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 20:20:12 ID:4P33b9rH]
- 生理前でかなり食べてる。
フルーツグラノーラとか一袋食べてしまった。
生理後は痩せたり肌が綺麗になったりするらしいから
早く生理来て早く終わって欲しい。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 21:13:04 ID:LwbV9x83]
- やっときたー。
今回は長かった。２週間。
体重はあきらめずに運動して１キロ増ぐらい。
あとは溜めてたのが出るだけ。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/11(月) 01:22:34 ID:xHgUTZ+C]
- たんぱん名古屋に…
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/11(月) 10:05:53 ID:b5/UuPuu]
- GW明けから急にイライラ&空腹感激しくなって3食以外の間食増&ネガティブ思考酷くなってた。
菓子パン2～3袋と煎餅10枚入りぐらいのを1袋、毎日セットで買ってきてその日の内に全部完食。
時間差で腹が膨らむので吐きたくなる時もあったがそのまま寝る日も。
なぜこんなにパンと煎餅が食べたくなったのか我ながら訳分からんわーと思ってたら昨日から生理来たorz
この1週で3kg蓄えてしまった…生理では1kg位しか落ちないだろうなぁ。
後の誤差はどうなる事やらorz
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/11(月) 14:52:33 ID:wPfB+xls]
- 生理数日遅れてて無駄に下腹が痛い 鎮痛剤飲みすぎて胃痛もする
なのになんか食べる量がものすごい！しかも炭水化物を食いたくてたまらない
昨晩はついに夜中に焼きそば食ってしまったorz
今日はすでに焼肉(にんにくしょうゆで)たっぷり、きゅうり、
ウインナーのマヨ、チーズたっぷりグラタン、ココア味の生クリーム、
コーヒーが腹の中に入ってる まだ食いたりない
数日前から３キロも太ってしまった 誰か助けて･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･
>>803
同じような増え方だね お互い生理後は体重落ちるといいね
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/11(月) 21:27:03 ID:bIHNfg1s]
- 穏やかにドカ食いしています。
イチゴのクラフティを4人分ぺろり…。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/12(火) 08:24:14 ID:s5wsUDTn]
- 一か月で生理3回も北・・・
昨日ありえない食欲に襲われて眠気が凄かったのはこれか
でも3回はありえないな
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/12(火) 08:55:08 ID:XB34NGTE]
- >>806それきっと多嚢砲性卵巣だよ
あたしもある 基礎体温３ヶ月はかりなー
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 14:01:21 ID:OzraruTN]
- ってか、みんないくつなの？若いんじゃないの・・・？
29とか30って、いる？
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 14:32:42 ID:B1WlIfhg]
- 4日目。お昼いっぱい食べたら
眠くなってきた・・・おやすみ～
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 15:14:35 ID:cPU9ODg0]
- まだ遅れてるよ 更年期障害じゃないらしいし、なんなんだろ
腹痛い～ 無駄食いする～ 早く来い～
>>808 私に失礼ですｗ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 19:13:31 ID:8ZdNLa1u]
- 今回は一週間早くて胸も張らず、食欲もなくきた～
生理前の過食衝動がないのが珍しい
胸の張りがなくても生理痛は普段通り重いから食欲ない
痩せそうだけど元気でない
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 20:52:25 ID:FVZKvFth]
- 生理三日間遅れてる(;´д｀)
むしゃくしゃしたからおからクッキーをむしゃむしゃしてやった。
夜にお菓子なんて久しぶりの禁忌…！
おからクッキーうめえwまとめ買うと食べ過ぎるからもう買わないww
モサモサと胸が苦しくなった
はやく生理こいよーだるさだけは生理モード
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 21:50:22 ID:OzraruTN]
- >>810
ごめんなさいぉ
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 23:25:59 ID:cPU9ODg0]
- >>813
40代～も居るから安心しなされ
素直な813のダイエットがものすごくうまくいきますように（－人－）ﾅﾑﾅﾑ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 00:07:32 ID:GgVnzC2r]
- あん…
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 00:11:43 ID:7pqmCoEM]
- チーズケーキにとんがりコーンに･･
そんでもって朝昼抜いて、夜だけヨーグルト１食がメインな生活･･･
んならご飯普通に食えよっていう･･･
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 00:49:44 ID:jxe16XYc]
- プール通いしてるから整理が邪魔でしょうがない。こなくても困るけどさ・・・
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 03:26:15 ID:6FBX07uX]
- ドカ食い押さえられたから楽しみにしてたのにまだ生理来ない…
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 03:29:42 ID:/8QAguxc]
- ご飯大盛にヨーグルト２個、玄米ブラン２袋にアイス２本…最悪。ショコがんばる
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 09:50:05 ID:uziGS0qn]
- 昨夜、とうとう我慢しきれずドカったら生理きた。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 12:23:16 ID:8mIKjy8j]
- 生理が来たから運動したくない。
どうしよう。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 12:39:07 ID:6FBX07uX]
- 生理を来させるために必要な栄養素ってあるんですかね？
鉄分とか効くかな？
やっぱりしっかりご飯食べなきゃ駄目なのかな…
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 14:59:32 ID:wDf1KoXb]
- くそー！ まだ来ない！ 一体どうしたんだ？ あがったのか？
>>822
私もそのあたり知りたいです
ちなみに私は低炭水化物ダイエットやってて、主食抜き、糖分もほとんど摂ってません
とにかく水ゴクゴク、たんぱく質がっつりの毎日
サプリも飲んでないし 身体に悪いことやってるな・・・
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 16:49:58 ID:wh+he86n]
- みんな頑張るんだ！！
私も生理前～生理中まで53キロ切れなかったけど生理終わったらやっと53キロ下回ったよ。
ドカ食いもカロリー低いもの中心にして乗り切るんだ！
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 16:53:49 ID:6FBX07uX]
- >>823
こんなの見つけた
ttp://tuki.oriaca.net/mob/cat_2/ent_13.html
大豆が良いって言っても、イソフラボン取りすぎると
むしろ生理不順になるらしいので食べ過ぎには注意したほうがいいのかも
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 17:26:02 ID:wDf1KoXb]
- >>824
やっぱ生理が終わったら痩せるんだね がんばるよ！
>>825
ありがとう 見てきたよ
動物性のものはよくないのか・・・(´･ω･`) 思いっきり肉をがっついてたよ
食生活見直してみよう 感謝っす！
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 22:09:15 ID:cVL1JJza]
- >>824ありがとー！
運動と食事制限してるのに５３キロから落ちなくて
めげそうだったけど痩せ期がくるまで落ちなくても頑張る！！
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 23:35:59 ID:txsEkP3h]
- 生理で食欲ハンパない…
たすけてボスケテー
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 01:14:54 ID:wEXGQm2B]
- ホントにヤバイわ
ずっと我慢してたのに２ヶ月ぶりに かなり食べてます
昼間も食べることばかり考えて 豚みたい
昼天ぷら蕎麦、夜はウインナーアスパラ、カレー、お菓子一袋、酒350缶６本、まだ食べたい…
お酒やめてたし 昼サラダ食べてたのに 根性なさすぎ情けない…
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 01:23:57 ID:uSBc8S03]
- >>829
明日に引きずらなければ大丈夫!!!
生理きた。下半身が浮腫みで鉛のように痛重い。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 01:28:53 ID:PEM89Rc9]
- 鉛が船に見えて一瞬考えた…
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 01:51:22 ID:wpxuR5V6]
- スレチかもだけど…
もやしロコモコ丼おすすめだよ！
どんぶりにご飯をお茶碗に3分の1くらい入れて、
茹でもやし一袋を乗っけて(オリーブ油と塩コショウで軽く味付け)
豆腐ハンバーグ乗っけて(肉は50グラムで後は豆腐の割合)
最後に目玉焼きとタレをかけて出来上がり☆
20分くらいで出来上がるし、美味しいし満腹！
あたしは昨日のドカ食い衝動をこれで乗り越えました。
あと２日くらいで生理終るし引き続きもやしで乗り越えます！
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 04:18:07 ID:pwMiBOTs]
- >>832
これはイイ！
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 05:09:27 ID:xDIP2HHh]
- >>832
うまそう！
ナムルみたいな味かな？
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 06:48:37 ID:R39lD8vp]
- 生理オワタかな？
よしダイエット強化する！
パンもごはんも食べないぞ！
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 07:53:10 ID:wEXGQm2B]
- >>830
ありがとう！ 食べすぎて朝の目覚め最悪 お腹重たいし 気持ち悪いー
今日からまた頑張ります！ もうこりごりだー
もやし 豆腐 いいですね試してみよう
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 10:37:05 ID:KF2c8VdT]
- なんか血の出方が少ない…
重くないし過食もない、と帰宅したら
野菜と刺身少しで夕飯OK！のはずが、
ハーゲンダッツミニカップ一個に
ウォンカチョコ半分＼(^o^)／
ダイエットはじめてから普段チョコなんか食わないのに、異様にうまかった！
今朝から本格的に量が増えてきたしトイレが近くなった。今日は再び節制だ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 10:43:47 ID:6hCTzdZq]
- 友達からレボルブという商品がいい、と聞きました。
部分やせのマッサージクリームらしいのですが、
使ってる人いますか？
使用感想教えてください！
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 10:59:07 ID:Rwr7U2Ed]
- >>838
その友達に、詳しく聞こう！
いろいろ教えてくれるよ。友達なんだから♪
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 12:01:10 ID:zyTT3Jh+]
- >>832
お昼に作って食べたら味もお腹も満足したよ！
ありがとー！生理くるまでこれで乗り切れそう
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 12:17:15 ID:GsAAShJD]
- Ｆｕｃｋ Ｊａｐ【韓国ヒットチャートＮＯ１！！！】
www.youtube.com/watch?v=eQck6z4q3_A
韓国で一時期ヒットチャートＮＯ１になった曲です。
日本にはこの情報の事は隠蔽されています。
韓国の捏造された歴史と反日教育の賜物ですね。
流石、戦争で日本が負けた途端に裏切った国のする事は違います。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 15:08:38 ID:PFos7CWF]
- 最近いい感じに体重減ってきてたのに生理きた。
こういう時もあるんだな～。
生理終わったら更に痩せないか期待ｗ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 17:52:00 ID:4xbIELrn]
- ダイエット始めてからいきなり5日便秘になり、便秘薬飲んですっきりしたと思ったら、整理来そう。
眠気がハンパないし、腰が重いしだるい。
運動する気にならん。ストレッチはしたけど、体重減りもしない。
整理始まったら？終わったら？いつ食事制限と運動すべき？
いまいちいつもタイミングがわからずじまいで挫折してしまう。
今のとこお菓子我慢できてるけどドカ食いしてみたい…。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 18:04:50 ID:2UnU+du4]
- 今お相撲見ながら、ポテチBIG BAGうすしお一袋いただきました。
ソファーにゴーローッとしながら。
今回はドカ食い用に、コラーゲン野菜スープ大量にストックしてたのに…。
ちょっとでも美容と健康のために？！
それだけでは足らず、塩っ辛いサクサクした物が食べたい気分なのよねー。
勿論甘い物も食べたいわー。
割れチョコポチりました。
先月も頼んだんだよねー。
何か私生きてる意味あるのって感じ。
どん底な気持ち。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 19:28:39 ID:zvQLedvX]
- のちの横綱である。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/15(金) 00:16:38 ID:ZAkNsGRg]
- たんぱく質
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 02:10:06 ID:DjpYQbxs]
- 生理が来ない…
生理さえ無ければ心置き無く食事制限できるのになぁ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/15(金) 10:34:39 ID:f8GJl0Hu]
- 現在21歳です。
一ヶ月の半分くらいが食欲異常にあるので
ダイエットしたいのに自己嫌悪になる…辛い状態です。
中学や高校の時はＰＭＳじゃなかったのに…
体が成熟して女性ホルモンが増えたのかな？
みなさんはいつ頃からＰＭＳと戦っていますか？
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 14:35:25 ID:Cxkd1zS2]
- さっきアレッ？って思ってトイレ行ったら生理きてた
日付的にそろそろだけど、前日の不機嫌や胸の張りが無かったからまさか今日だとは
浮腫みも異常なﾊﾗﾍﾘも無かったしこんなの初めてだ
運動と食生活改善の結果なら嬉しいな
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 15:06:18 ID:31i3GLEF]
- だいたい3週間周期で生理くるからもうすぐだ。
昨日から甘いもの・食欲が止まらなくてキャベツ大量に食べても収まらない・・
今日も朝起きてキャベツやらチョコレート大量食い・・胃パンパンなのに
まだ食べたいよー！
今日も半日以上寝てたし、明日くらい来るのかな。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 15:29:26 ID:z02YDHJf]
- ｷﾀ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!!
でも、ドカ食い衝動が止まらないorz
糖分摂らないようにしてるのに、お弁当用のポテトコロッケを２個も食べてしまった
今スキムミルクとパルスイートたぷーりのコーヒー飲んでる
あ゛ーーー！ポテチ食いたい！
とりあえずイライラ止めの薬と痛み止めのロキソニン飲んでくる
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/15(金) 16:57:00 ID:oNbRCGQ5]
- たんぱ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 17:05:45 ID:AhdF8pEJ]
- >>848 現在18ですが、ダイエットを意識しだした高校生のときから年々酷くなってきている気がします。
生理不順すぎて食欲の波がつかめないorz
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 19:08:54 ID:IA4k+ivc]
- 今20で、16の時に卵巣嚢腫で左の卵巣摘出してから生理が酷くなった(・ω・`) ほぼ寝たきり｡
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 05:45:10 ID:+uwcNfka]
- ダイエットを始めて2週間、緩やかに体重が落ちてたんですが
ここにきていきなり3キロも増えてもとに戻ってしまいました(°д°;)
いつもは生理前になると爆発する食欲も必死に抑えて、朝は豆乳と野菜ジュース、昼は少なめの炭水化物を入れた食事。
夜は野菜中心に炭水化物抜き。
間食はグレープフルーツかバナナ。
運動にエアロバイク30分、最近はコアリズムまでつけて時間を見つけたら腹筋。
て感じで生理前でもずっと変わらないスタイルで過ごしたんですが、情緒不安定で予定日を4日も過ぎ何より体重が元に戻ってかなりへこんでます…
こんなことってありますか？
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 09:59:02 ID:aRajb0dV]
- 生理になると、何か食べたらすぐ出てってしまう…
快便は良いんだけど不思議だｗ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 13:32:47 ID:hv3avo4C]
- 生理前後は感情の起伏が激しく、私の場合「痩せるぞ！」
と決めたら高いテンションのまま挑めるからなかなか便利な現象です
生理中は食欲もなくなるからなお良し
ただお腹痛いのとダルいのが難点
薬ないと死ぬ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 14:00:40 ID:c/NoPik/]
- 生理だからって歯止めがきかない程ドカ食いするもの？w
食べる言い訳にしか聞こえない
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 14:32:43 ID:9g6gLnnI]
- >>858
PMSが何だか知らないお馬鹿さんの登場でーす。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 15:25:17 ID:mMmeS0br]
- >>850ですが､起きたら生理きてました･･今回ほど食欲増進になったの久しぶり!
今は嘘のように食欲なくて､朝から何も食べる気が起こらないので暖かい紅茶でも飲みます｡
1週間乗り切るぞー!
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 15:42:06 ID:9z4xs4F6]
- あああーダメだー！生理来たのにイライラが止まらん！
イライラする人はみんなどうやって乗り切ってるの？
食べてイライラが無くなるんならまだいいんだけど、食べても食べなくても
イライラが止まらないんだよね 薬も飲んでるのに･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･
>>860
食欲減おめ～ がんばって！
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 17:45:39 ID:Shoe9YyG]
- 食欲ないのは嬉しいんだけど、下腹部が痛くて死ぬ＼(^o^)／
朝からのたうちまわってます…うぐぐぐ
でも出産時はこれの何倍も凄いのが、長時間続くんだよね。信じられんorz
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 20:11:43 ID:ctIuvolz]
- カロリー気にして黒豆ごはん→白米にしたら生理が三ヶ月こなくなった
胸がはったり過食衝動はくるのに肝心の生理がこなかった
まいにちとってた黒豆やめたからかもと思ってまた食べだしたら、
その日のうちに生理痛の予兆が…
イソフラボンてすごいなあと思った
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 20:19:49 ID:mczT9FP3]
- >>861
夕方の涼しい時間に少し歩いたり、お気に入りの紅茶淹れて本や漫画読んでる！
この週くらいダイエットを控えてケーキ買ったりいつもより少し贅沢なことしてます。
お腹痛いと些細なことでもイライラしちゃって嫌だよね・・・
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 20:41:05 ID:TMVJvyi9]
- 低炭水化物ダイエットすると、余計イライラしやすくなるよ。
おかずにもよるけど、一食につき一膳”以上”食べないと
内臓系や脳みそが正常に働かなくなり、基礎代謝も低下。
そのために、糖分を欲する→でも太るから我慢→足りないからさらに欲する→我慢→精神崩壊
で、ドカ食いするケースもある。
私の場合は食欲中枢がイカれて、空腹感満腹感を感じなくなってしまいました。
食事戻したら正常になったけどね。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 21:07:40 ID:4d6+lUO0]
- 炭水化物一膳きちんと食べるなら朝がいいのかなやっぱり
でも夜抜いて朝食べるとその分吸収良くなるんじゃないかと
生理周期ダイエットだと朝炭水化物抜いて調整するのが普通みたいだし
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 21:19:18 ID:TMVJvyi9]
- だから、炭水化物は必要な栄養素だから３食きちんと取るべき。
必要以上にとらなければ、”絶対”脂肪にはならないから。
まだ、炭水化物を少なめにするダイエットならわかるけど、
炭水化物を抜くのはありえない。食欲中枢が狂います。
炭水化物抜きのダイエットすればわかるけど、甘いものや
炭水化物系が”異常”なほど食べたくなる。
これは狂い始めてる証拠で、そのまま続ければ立派な摂食障害になる。
フードファイターぐらいの量を食べれるようになりたいと思うならお勧めだが、
そうじゃないよね。
３食きちんと炭水化物をとってください。取り返しのつかなくなる前に。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 21:24:44 ID:9z4xs4F6]
- 861です
>>864
ﾄﾝです 優雅でいいなー そうだよね、一週間くらいダイエット休んでもかまわないよね
私は数日前から欲しくてたまらなかった通販の服があって、それが売り切れてしまったのが
イライラの原因だったと先ほど判明orz お子ちゃますぎて泣けた
>>865
そうみたいだね・・・私はもうずっと目に見える糖分らしきものを摂ってないので
やっぱり脳がおかしくなっちゃってるのかも
先月は８日間くらい全く食事とれなくなってしまったし
食事内容見直ししてみます ﾄﾝ！
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 23:28:33 ID:Eif3/wca]
- 今朝、何ヵ月かぶりの重い生理痛で半泣き
今もグズりたい
今日は運動できなかった；
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 01:24:15 ID:/U0S2TPT]
- 生理前は
不思議なほど食べれるから
自分でもうんざりする。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 09:58:34 ID:ENMF50/N]
- 丁度一週間後が予定日だけど未だに食欲増進しないのは何故だろう(^_^;)
いつもならかなりお腹空いてる頃なのに｡体重が減った｡
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 15:08:22 ID:AA3GEp+e]
- 生理中ってめっちゃむくむ。 食欲はあんまりないけどしらんうちにたべちゃう。
おいしいものやたべったかったものじゃなくて。 元気な空腹じゃないの。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 15:57:57 ID:VjH5K1T1]
- うん。
そうだね。
わかるよ。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 16:41:52 ID:GX24keEg]
- 生理中はつらすぎて食べれなくて体重が１キロくらい減った
しかし、終わって普通に食べ出したとたん２日で戻った上に、
運動してなかったから体脂肪は増えていた。
またウォーキング再開しなければ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 18:03:12 ID:Ma0K17nS]
- とうとう安定剤も飲んじゃった。イライラして涙も出るし、超情緒不安定。
八つ当たりしたくて、ドア思いっきりバターン閉めた。スイマセンスイマセン…
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 18:17:08 ID:HW5C5gl+]
- １週間遅れ
貴重な休日なのに食っちゃ寝してｵﾜﾀ(^0^)/
精神的ににいらいら
来週資格試験だけどノー勉だし、ほんと無気力状態
明日仕事行きたくない……
仕事が嫌とかでなく気が乗らない
手足熱っぽいし うわぁーなんか爆発したくなる
マルチキチガイごめん
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 18:32:01 ID:C1Zow0Nn]
- マルチキチガイで何となくﾜﾗﾀw
さっき強烈に眠くなって一時間ぐらい寝て起きたらすごく不安になってきた。
なんだろう、原因も何もないのにザワザワしてひどい目にあいそうな気がする…
そして冷蔵庫の林檎がすごく気になってきた…食べよう…
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 18:38:39 ID:SUzlupPu]
- 生理前…ものすごい眠気とだるさに襲われてます。
課題やらないと明日学校行けないのに、辛い。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 18:55:59 ID:pfnymA3n]
- >>875
安定剤で少しでもしのげるなら、それでいいじゃない。
全然卑下することないよ。そういう方向に考えてしまう気持ちもわかるけど、
この時期おかしくなるって自覚して対策立てようとしてるだけでもえらいお。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 19:59:24 ID:OTY9z9mK]
- >>872
すごいわかる・・・
まさに今日のわたし
別にお腹空いてるわけじゃないのに食欲があるみたいな・・・なんなんだこれ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 20:44:41 ID:ni44V/An]
- スレチかもしれないんですが質問させて下さい。17才女です。ダイエットして半年ですが、もう２ヶ月生理がこなくなりました。
そうしたら、ダイエットを始めたころは間食なしでも平気だったのが生理がとまってからというもの、間食しまくりです…どうしても食欲がとまらなくて体重が減らなくなりました。
やっぱり生理がとまったことと関係あるんですかね…
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 20:52:25 ID:LMk8+MDB]
- 私はダイエットとと言うかストレスで生理が来なくなって
6年経つけど特に身体に異常ないよ。
親は「生理がない事自体が異常だ」と言うけど
全然身体は何ともない。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 20:53:36 ID:aSs4VkpP]
- 生理前～３日までベルトの穴が２個も増える
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 21:09:14 ID:WqiJdJ+2]
- 2キロ増えたw
そして今日生理キタ。
明後日会社の健康診断最悪。
ほんとにおかしいぐらい生理前は食べてしまう…
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 21:21:02 ID:xYOb5KDL]
- 今日から生理始まった｡
恐ろしいくらいに食欲が落ち着いたよ…
それまでドカってたのって､一体…｡
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 21:35:43 ID:cAkWeteo]
- 高温期です。
今月も運動で体重増加をコントロールするぞ。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 00:03:32 ID:Enrj6+oD]
- 一日で1.6キロ増。。ありえない
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 00:37:23 ID:cgpi18oJ]
- 摂取カロリーが基礎代謝以下になると飢餓スイッチが入って痩せないって言うけど、
それが何日が続けば飢餓スイッチ消えたりしないかな？
食事制限すると途端に生理来なくなるね…
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 09:33:46 ID:R/P78+Y+]
- 三ヶ月ぶりに生理がきた。始まった小学時代から２ヶ月～半年と不定期だったし、腹痛も無いため特に気にしていない。
しかし、生理(3～4週間)前の食欲は凄い。嗜好すら変わる。あとBカップがDカップになる。｢おっぱいデカイ…最近ドカ食いしたから太ったか!?｣とかあせってると生理がくる。
生理が始まるとおっぱいが元に戻って、終に(この時の嗜好は正常)もう1日ドカ食いして終了。目に見える変化は胸だけだで、体重や体脂肪がそんなに変わらないのが謎。では、また野菜人間に戻ります。
164cm 50kg(20.7)女
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 09:39:21 ID:R/P78+Y+]
- 三ヶ月ぶりに生理がきた。始まった小学時代から２ヶ月～半年と不定期だったし、腹痛も無いため特に気にしていない。
しかし、生理(3～4週間)前の食欲は凄い。｢食べたら即効血肉変換｣的に嗜好すら変わる。あとBカップがDカップになる。｢おっぱいデカイ…最近ドカ食いしたから太ったか!?｣とかあせってると生理がくる。
生理が始まるとおっぱいが元に戻って、終におまけのもう1回ドカ食いして終了。これは衝動ってよりノリ｢いっぱい食べちゃうぞ｣的な。ちなみに昨日はラムネ祭しました。
目に見える変化は胸だけだで、体重や体脂肪がそんなに変わらないのが謎。
164cm 50kg(20.7)女
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 09:46:54 ID:pi531HjZ]
- 皆激しいんだなぁ
ここ見てると自分なんて全然マシなんだな…
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 10:41:23 ID:DgSeBnJP]
- 生理前ってお腹周りのサイズが増えませんか？私だけですかね…ダイエット中なのにやる気が無くなった…
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 11:29:13 ID:qv4m2lDD]
- 二日目。生理になるとカスタードが食べたくなる。
お昼にワッフル食べようか迷う。今はご飯よりスイーツ食べたい。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 11:38:05 ID:Enrj6+oD]
- >>890
一度病院にいったほうが良いですよ
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 13:13:32 ID:BzexrHjg]
- >>892
私も増えるよ、特に下腹。
生理前3日程はいつも便秘になるんだけど
一週間ほど前からかな？だんだん便秘とは違う感じの張り方する。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 13:30:24 ID:DgSeBnJP]
- >>895
私だけじゃ無いんだ。下腹が張る感じにポッコリorz
これは生理終われば戻りますか？
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 19:01:37 ID:b70NK4hO]
- 生理前過食がひどくて2週間で48→53kg、15→18%増えた。
泣きそうだったが2週間過食は治まらず、毎日3000～5000はとっていたと思われる。
それが昨日生理が来た。今度は食欲がまったくない!!寝ていたい何もしたくない 。でも代謝分くらい食べなきゃ…
朝:食べれず
昼:おからパン一口、オレンジゼリー
夕:寒天入れたチョコプロテイン、オレンジゼリー
食べれない…身体おかしくなるよーorz
過食でためこんだから今日はいいかな…
生理前の過食に悩む方々、生理きたら食欲なくなるかもよ…辛いかもしれないけど乗り切ってね
長文ｽﾏｿ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 22:04:43 ID:RXVXmcnW]
- そろそろPMSの時期。
今週の目標。
週5日以上ジョギング、水泳などの運動をする！
ファイト！
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 23:22:47 ID:kB83InO7]
- 先月はまったく過食衝動がなかったけど、今月は倍になってやってきた。
さっきからお菓子やらナッツやら止まりません。
…が、この時期は思うままにするしかないな。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 00:29:53 ID:1/quhM+G]
- 足も太くなった気がする…もうイライラするよ…
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 12:13:08 ID:gNFw27Dg]
- イライラする…南イライラする…
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 15:30:56 ID:ckuFWHYu]
- いらいらするって言葉、聞くのも嫌だけど、みるのも嫌だね。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 15:34:01 ID:ckuFWHYu]
- >>897
2週間て・・排卵したらずっと？。
それ、生理関係あるのかな？
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 15:36:34 ID:0p4xX850]
- 生理きたのはいいんだけど、むくみすぎで顔パンパン
カロリー摂り過ぎてないのに体重落ちるどころかますます増加中
生理終わったらむくみとれるかなあ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 16:51:26 ID:vhpjyTS4]
- 私も顔パンパンになってる。
ただでさえ丸いのに二重顎すごい…
食べたくて理性吹っ飛びそう。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 17:39:22 ID:0p3SvAs+]
- 食欲押さえる薬飲んでるから順調に体重も減り、ジョグも楽しかった。
何より精神的に安定してた。
だけど最近ジョグ行くのがだるくて、「自分だめなヤツ欝」モードに
しかも、昨日は薬が効かなくて夕方空腹からか小さな事で怒ってしまった
夜ピザ過食したら眠れなくて朝方寝た
お風呂入ったら生理来た
予定日よりだいぶ早いが、やっぱ生理ってすごい
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 17:45:25 ID:ZGflHOJe]
- 一人でフランスパン半分も食べてしまったー
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 17:47:15 ID:c+JAhK+d]
- 生理前の過食
嫌だけど、開き直って食べたいもの食べる!
ごはんがおいしくて幸せ～
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 19:00:51 ID:q6pIFgZM]
- 過食衝動で食べたら飢餓の子みたいにお腹がぽっこり。
しかも便秘で、欝モード全開で落ち込んだら生理キタ。便秘解消。
お腹はだいぶマシになったけど、でもぽっこりorz
気を取り直して、また一からダイエットしよ。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 22:36:58 ID:y00nlr3z]
- バイト先の巨、いつも食べたいものを食べてる。
小心者のくせにイラッとしやすく、すぐヒステリーを起こす。
あいつは常に生理前だから、って社員の人たちが言ってたw
オッサンなんだけどw
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 22:38:05 ID:RJzlr2K8]
- 週末から毎日ケーキ・パン・揚げ物を買い食い。
ヒトカラ行っても気分が晴れず。
むくみすぎ。信じられないお腹に。
五月病なのかうつ病なのかと思ってたら今日生理キタ
徐々に気分も晴れ、体も何となく……
半年前まではこんな事なかったのに
恐い
毎月生理が近づく度に、こんな目になるんですかorz
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 23:34:39 ID:gm7bQZyQ]
- >>901
ｗｗ
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 06:25:03 ID:VOZvJk56]
- 生理前はどんなにダイエットしても全然体重減らないどころかむしろ増えるよね…
来たとたんに増えた分は減ってくれるからあまり気にしないでいるけど。
自分はやたら甘い物が食べたくなっちゃって、
さっきパンがなかったんで、ピーナッツきなこクリームをパンにつけずそのまま
舐めまくってしまった…orz
あっま！
でもウマかた～
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 07:29:46 ID:fHv9dFiH]
- >>903
>>897です
生理関係ないのかな…ただの過食?
体重と体脂肪へりつつあって48.8kg16.4%…本当にあの過食は恐ろしかった…
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 07:34:30 ID:FJczJS2s]
- 生理きてから1キロ増えた…終わったら戻るかな…
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 07:47:24 ID:X9HcHUVv]
- 私もひどいPMSなのですが、婦人科で相談したら治せますか？
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 09:25:58 ID:lWPWPH6i]
- >>910
小心者って恐いよね。たまに爆発するから何考えてるか分からない恐さがあるよね。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 14:11:51 ID:TkBPgmqI]
- >>916
完全に治るかはわからないけど、かなり改善すると思うよ
1週間は生理前のむくみで苦しみ、1週間は生理で苦しむ
月の半分は苦しんでるのか…orz
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 19:23:33 ID:QDe189mu]
- 生理終わった途端1キロ減った&お腹凹んだ(ﾟ∀ﾟ)
これがあるから生理中も我慢出来ます
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 23:17:42 ID:wtOL5Z7d]
- 昨日、今日と1時間近くジョギングしてるおかげか
体重はまだ300gぐらいしか増えてない。
便秘がそろそろ始まりだしたかな。
ヒジキとか小松菜1わとか、どこいっちゃうんだろ。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 23:41:07 ID:pVaaQe4p]
- 今月からダイエット始めて、いつもは10日頃に来る生理が来なかったから
ダイエットのせいで来ないのかなと不安だった。
ドカ食い＆20時以降の食事はずっと我慢してたけど、
昨日23時頃クタクタで帰ってきて、用意してもらった食事見たらつい食べてしまった。
せめて少しにしておけばいいのに天ぷらやらカップ麺まで…orz
で、今日生理来たあああ！
1日ドカ食いしてしまったけど、いつもよりは頑張ったので生理後が楽しみだ。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 00:32:34 ID:L/b48sF7]
- 生理きそう。なんか食べたい…。
だけど、ここでﾄﾞｶ食いしたらﾀﾞｲｴｯﾄがﾊﾟｰになるから我慢だ！
まけるな自分。
がんばれ自分。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 01:17:53 ID:RElDT27s]
- >>920
あんまり量りすぎるのも良くないと思うよ
水飲むのも躊躇うようになってしまう
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 04:28:44 ID:OyJoaX3f]
- 生理前に過食あんまりなくて安心してたら2日目の夜中にやってしまった
MOWチーズ1個
フラン1箱
ポポロン1袋
biz1袋
気分落ちまくりだし最悪だ…
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 04:39:14 ID:POCnnwei]
- >>924
1日くらいどってことないよ。
長いスパンで見ないと気力もたないって
そんな私も昨夜やってしまいました…唐揚げ・スーパーカップメロン・トッポのコンボ。。
今日は蒸し野菜メインでいこう。長芋食べたい
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 05:29:02 ID:Gog8BYjL]
- 生理のおわり頃なのだが、ここ数日で１㌔増えた。
生理後にダイエットすると効果あるらしいので、夜食事抜きと併せて45㌔まで落としたい(現在48.5)。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 06:53:03 ID:iEcTGOhD]
- >>908
そういうの大事だ！
おいしかったらまた頑張れるもんねぇ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 08:33:04 ID:ajAl/trc]
- >>914
私も酷いときは、高温期に入る10日程前から始まるときある。
何で月の半分も生理に支配されてるんだと、余計イライラしてしまう。
そんなときは普段より生理が重くありません？
普段は生理痛とかあまり無いんだけど、過食始まるのが早いときは
腰が痛くて少し前屈みになっていないと辛いとか
お腹も痛くて極力動かないようになってしまう。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 10:00:57 ID:bb5GqHgp]
- >>928
>>914です
わかります!めちゃくちゃ血の量が多くてお腹痛すぎて起きれない…食べれない…。こんな時は生理が嫌になります
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 10:24:05 ID:0tJ2LoYt]
- >>929
ちょっと、下品。
調子に乗り過ぎ。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 11:17:46 ID:+vDLIoWf]
- 今日３日目…。
昨日も食べ過ぎたのに、今日も朝から過食衝動が止まらない。
朝食の他にディズニーのクランチチョコ６つとカレーパン食べちゃった。
いつもはこの時期なんてだるくて死んでるはずなのにorz
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 13:25:54 ID:2/LXp50V]
- 生理中は運動しませんよね。？
なんか汗かいてきもちわるくなりますよね。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 16:04:16 ID:bb5GqHgp]
- >>930
>>929です
ごめんなさい。ROM専に戻ります
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 18:29:55 ID:OyJoaX3f]
- >>925
ありがとう。
落ち込んでたけど少し元気出ました。
生理中は食欲とイライラの両方で大変なことになるけど、少しずつ調整頑張る！
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 18:56:44 ID:GW51es9p]
- 生理ｷﾀ。目眩酷いけど、今日も夕ごはん抜きで。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 19:47:50 ID:Gog8BYjL]
- >>935
少し食べた方がいいとｵﾓ
鉄のタブレットは飲んどいたほうがいいお
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 19:52:40 ID:O+SK1itX]
- なんだか今月ひどかった
パンとラーメンしか食べなかった
普段は食べないのに…
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 20:59:45 ID:faDnWs8A]
- 今日3日目で、身体中浮腫まくり、喉激痛、甘い物食いまくり、脚痛い、吹き出物ぶつぶつ、仕事ミスりまくり。最悪だったー……。しかも暑いし最悪だった…。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 23:22:15 ID:3k1wnjnk]
- PMS鬱陶しいよぉ
便は硬いし舌はピリピリ、口内炎はできるし
なんか歯まで痛いような・・・
それでなくても何かが溜まってるような重さを抱えているのに
会社のエアコンをピザが仕切ってるために、毎日凍死寸前。
もう体は疲労を通りこして痛い、辛い。ダルすぎて
あまり過食傾向にはなってないかもw
だけどキツイよ。早く生理来い。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 01:58:44 ID:TyQFQNHZ]
- 生理初日。こんな夜中にドカッた。腹出るし脚、顔はパンパンにむくむし肌荒れするし最悪！！
ダイエット成功って難しい…
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 07:43:46 ID:ejjnleh4]
- 私は生理がくるとむくみがスッとひくよ
人によって色々だね
私は生理前1週間が最悪だorz
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 10:19:48 ID:Ua6q51OA]
- 昨日の夜生理が始まった
今回は一切のPMS症状もドカ症状もなく体重は変化無しでした。
理由を考えたら、どうも思い当たるのが
・ダンベル運動を始めた（1日に15分くらい、軽い運動）
・間食の際はナッツ類（主に無塩アーモンド）を20gくらいずつ食べるようにした
くらいかな。引き続きダンベルとナッツは続けてみようと思います。
むくみがなかったのは、ナッツのおかげかもしれない・・・
ダンベルはじめてからお腹が引き締まった気がする。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 11:14:53 ID:Pv6H9NcP]
- >>938
喉痛い以外、自分と全く一緒で思わずワロタ
私も仕事ミスしまくりだよ…生理中はなんでこんなに注意力散漫になるのか
今もカルビ弁当平らげてケーキ2個食った
あー…やっちまったなぁー…
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 11:33:14 ID:ml96okat]
- 生理中は何時もより排便が良い一日ぐらいは高カロリーの物を食べます。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 14:16:35 ID:25mMtDbz]
- >>942
これはなんという私。
同じタイミングで来たし、同じ理由（ナッツ）でPMS軽かった。
あまりにもPMSなかったし若干遅かったので、こないかと思ったｗ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 16:37:18 ID:2qK7SvUv]
- スクワットやると、血が出てくる。生理早く終わるかも。
ベリーの先生が言ってたけど、インド人とかはおしっこみたいに
生理の血も我慢して、トイレに行ったとき出すことができるらしい。
ベリーダンスの訓練でできるようになるらしい。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 16:40:56 ID:mHWbY5pZ]
- マジレスすると生理の血液を停滞させるのは危険
タンポンは一応吸収させるものだから違うよ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 16:44:40 ID:OAtZ5jbl]
- 今体壊して生理ないんだけどなぜか毎月必ず浮腫みあるしｲﾗｲﾗしたり大食いになる。一応PMSなんかなぁ？
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 17:11:15 ID:itKfI3Xv]
- 生理一週間前は最悪↓気分も低迷、普段はあまり食べない甘い物が我慢できなくてその他にもドカしちゃってるのにカロリー取り過ぎちゃう。
お腹いっぱいなのに詰め込みたいのは、なぜだろう。
一応キャベツとか野菜を多めにﾄﾞｶ中
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 17:30:17 ID:itKfI3Xv]
- 生理前は最悪↓気分低迷、普段あまり食べない甘い物が我慢できなくてその他にもﾄﾞｶしちゃって。お腹いっぱいなのに詰め込みたいのはなぜだろう
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 19:43:16 ID:o9zLB5lZ]
- 駄目だ気が立ってしまう
甘いもん大して好きでもないのに口にしたい・・・
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 20:28:25 ID:x/NphJBn]
- 生理中だと食べちゃう
終わった時にダイエットすると効果あると聞いた
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 23:26:49 ID:m+hsWX/p]
- た
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 23:55:23 ID:gAShnUfH]
- 920です。>>923すみません、ありがとう。
食事管理してるつもりでも、以前はPMSの時期は
1キロぐらいあっさり増えてたので、ちょっと細かくなってました。
運動のおかげで体重増加はわずかに抑えられているものの
アレルギーも悪化してきたし、
首とかよくわかんない所が痛くなってきた。けど
ジョギングは問題なくできた。
間もなく来るのか来ないのか？
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 00:48:43 ID:UR4fnVdt]
- こんな時間なのにシュークリームとパン買って食べちゃった…orz
家の向かいにコンビニが出来た事を恨む。
3週間頑張って食費節約しても生理前の過食衝動で
お菓子やらパンやら買いすぎて、節約中の食費をあっと言う間に上回ちゃう。
なかなか貯金が出来ない…。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 04:23:26 ID:+fFAOUSP]
- 五日前…イライラしすぎる。
肉を食べる時に食いちぎるのが楽しい。
米が好きになる。
顎ニキビが出来て痛くなる。
毛穴開く。いつもより。
ドカ食いしたい。。。
ビックマックとダブルチーズとフィッシュバーガー
ポテトＬを２個
ピザ屋のアップルパイ
今なら余裕で完食出来る。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 10:14:23 ID:1cUMP+v+]
- 眠れなくて、夜中にチョコパイと氷菓を食べた
12時頃にもキムチ食った。
やっぱ、買い置きは駄目だ。ある分食べてしまう。
体重計に乗るのが怖い。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 14:03:49 ID:hzPHfh8D]
- ２日連続で山盛りパスタやらかしたら生理来た
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 14:37:49 ID:EfBoGzLF]
- きましたよ～！
PMS中はずっと朝はパンを食べたくて食べてたんだけど
今朝はなぜかごはんが食べたくなりました(いつもの自分)。
もしやと思ったらキタ。
毎度のことだけど、ホルモンてすごいなぁ、と感心。
みなさん、さようなら。お大事に。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 14:41:35 ID:a3pAAkNq]
- 腹一杯だったのに、夜中にパスタとアイス食べてしまったorz
早く来てくれ～
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 15:29:46 ID:J/LaFFrm]
- 甘いもの好きじゃないのにソースがあまーいチーズケーキ２こ食べた。
まだ１週間前なのに。。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 15:58:20 ID:1cUMP+v+]
- ナプキンしてるだけで運動したくない、汗でむれそうだから
暇だ。暇だと何か食べたくなる。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 16:36:19 ID:uMJD2uHS]
- ↑きもいよ。自重しろ。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 18:11:28 ID:hzPHfh8D]
- さっきからレーズン、くるみ、アーモンド食べまくってる。
私はげっ歯類か
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 21:37:35 ID:/Li/ihyJ]
- まだ生理１週間前なのに体重がすごい増えてる
いつもと同じなのに…
吸収がいいのは必然？
だれか教えて
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 21:50:20 ID:/Li/ihyJ]
- くるならはやくこい
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 22:01:48 ID:87McLQAL]
- >>965
1週間前に2キロ近く増えたけど始まって3日目、ほとんど元に戻ったよー
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 22:15:43 ID:/Li/ihyJ]
- よかったね
あたしもどるかな？
いつも43、6 から44、9…
下剤のんじゃった
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 22:32:13 ID:+zMfZGc0]
- 終わり頃なのに食欲がありくるみパンにマーガリンといちごジャム塗ってもぐもぐと食べてしまった
私もげっ歯類か
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 22:50:07 ID:4/yC9hMT]
- 生理来ると生理痛や不快感や吐き気で、お腹空いてるのに全く食べられなくなり逆に体重が１～２ｋｇ減る。全然嬉しくない…どうせ生理痛軽くなって普通に食べたら元通りだし…
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 00:38:14 ID:pwzSNo/Y]
- あげ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 00:56:16 ID:pngrFMte]
- あげんなブォケ。さげ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 03:10:32 ID:imnxmpbv]
- 昼まではこのスレ見て
「なんで食べるの我慢できないんだろ？」
って思っていたけど、
さっきすごい食欲に負けて夜中なのにスナック菓子を食べてしまった。
顎にニキビもできてるたし、たぶんもうすぐにくるな…
なんで普段は我慢できるのに、
生理前は我慢できなくなるんだろ…
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 10:29:44 ID:rIia/j+/]
- 整理予定日まで１週間
むくみがひどく、便秘気味なうえにいつもより食欲激しい
いつもは二重なのに両目奥二重
体重は全然減らないし…
野菜や低カロリーおやつでセーブしてる
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 10:52:24 ID:1dba+PhK]
- 生理前になると無性にハチミツ味のキャラメルコーンを食べたくなる
そしてハチミツ落としたアイスティーをゴクゴク飲む
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 11:47:42 ID:14J3zxyV]
- 木曜日にややこしい親知らずを抜きました。
生理予定日が来週の火曜で痛みでドカ食いしないからいいやなんて軽く
考えていたら痛いのにお腹は減るしそれなのに口が開かないからごはんは
飲み物とかヨーグルトとか流動食です。
痩せるかなって思ってズキズキワクワクしながら体重計ったら生理前なので増えたままでした。
お腹空いたし生理前だし痛いしで苛々しっぱなしです。
後2本親知らずがありますが、抜くときは痩せ日に抜いてもらおうと思いました。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 13:47:43 ID:aa2/TOmd]
- 生理きたけど朝から何もたべていない
いいのか わるいのか
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 14:28:11 ID:GgG77xPf]
- 今日来るはずなのにまだ来てない・・・不安だ
普段は800kcal程度で調度いいのに生理前は1000～1500kcalくらい摂らなきゃ満足できない
お腹すいてなくて気持ち悪いのに食べちゃうから何度も吐いた
いつもは生理前な食べすぎで吐くなんてことないからどっかおかしいのかな・・・
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 14:29:19 ID:7goYWSxr]
- 生理1週間前になると異常に食欲増す常に食べてないとなんかダメというか落ち着きがなくなるし胸が張る感じがあって嫌だ…
なんか食欲抑えたり良い方法無いのかな(´･ω･｀)
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 16:16:44 ID:0+Izd3cb]
- >>978
800kcalって一日の摂取量？
それが何年くらい続いているの？
異様に基礎代謝低くね？
もし良かったらスペック教えてー
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 16:31:01 ID:TwSqlTF1]
- お菓子いっぱい食べてしまった。
でも後悔は無い！また頑張るんだー
これさえ無きゃもっと痩せるんだろうな(´・ω・`)
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 16:41:12 ID:bzbiczZu]
- 間食でカントリーマアム6個たべた。
チョコを
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 16:43:03 ID:bzbiczZu]
- 間食でカントリーマアム6個たべた。
チョコをもさもさ食べまくってる。
夕飯まで待てない～まだ一週間前なのにこれかよ；
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 16:45:13 ID:KF1uOyNH]
- みんな頑張って我慢しなきゃ！
って言いつつ今りんご食べてるｗ
浮腫みがひどいわ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 16:46:11 ID:Dt0ES3PG]
- >>980
一回分だろjk＜800kcal
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 16:58:21 ID:imnxmpbv]
- >>978
つわりじゃないの？
早い人は整理予定日くらいからもうつわりあるよ。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 22:16:01 ID:Q+eTFfZU]
- た
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 22:20:03 ID:5CoGeh8d]
- 二日目
早くピークが過ぎますように
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 23:09:07 ID:aa2/TOmd]
- 生理にまけない
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 23:26:40 ID:huVUKhgi]
- 【PMS】生理とダイエット5【ドカ食い衝動】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243175127/
次スレはこちら～
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 01:25:42 ID:EuUUquw/]
- >>990
乙です
こんな時間にから揚げ三つとソーセージ三本orz
一週間前になると油っぽいもんと甘いもん無性に食べたくなる
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 01:40:49 ID:DVO4sXly]
- >>980
生理ｷﾀﾜｧ*･゜*:｡.｡:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ*:｡.｡:*･
一日だよ
カロリー計算しだしたのが半年くらい前だからその期間は確実に。
食べてないわけじゃなくてお菓子を控えて体によさそうなものを食べたらこうなった。
スペは147/44～5
生理前になるとお腹こわすのに45～6kgに増える。
40kgくらいが調度いいんだけど多少は筋肉もほしいから、運動と生理中いかに誘惑に勝てるかに気をつけて一ヶ月過ごしてみる
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 04:12:09 ID:E50DSaRG]
- 生理きてよかったね。
でも摂取量ちょっと少ないんじゃ…
せめて毎日1000はとらないと
かえって太りやすい体になるんでは？
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 05:39:40 ID:BqQlB7hy]
- >>992
1日800しかとってないのに太ってる・・・かわいそう
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 12:50:42 ID:nJA57TAU]
- お腹減った
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 15:09:58 ID:hT5SflJL]
- 生理ｷﾀ！
これでむくみから開放される～
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 21:36:15 ID:DVO4sXly]
- >>994
そうだね。もうこんな気持ち悪い生き物死んだほうがいいよねごめんなさい
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 22:47:04 ID:BqQlB7hy]
- >>997
そうだね。
摂食障害になって一生食欲に悩まされて生きるより死んだほうがいいかもね。
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 08:12:46 ID:Xq3Wd2Ba]
- と、間違って生まれてきて無駄にメシだけ食って生きてしまい
ダイエット板にしか行き場のない>>998が申しております
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 08:22:22 ID:OAuuzz5h]
- 1000なら小室執行猶予
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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