- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/16(月) 18:21:52 ID:e9qCk3C6]
- 今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。
あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。
それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。
前スレ
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ02【太った?】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188689206/l50
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/18(水) 11:04:38 ID:cX9zvrD+]
- >>1
乙！
前スレにあった報告テンプレ、一応貼っときます。
【身長】(cm)
【年齢性別】ｵﾌﾟｼｮﾝ
【体重】(kg)
【体脂肪率】(%)
【BMI】BMI＝体重（kg)÷(身長(m)x身長(m))
【開始日】07/01/01
【成果】kg減
- 3 名前：85日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/02/18(水) 11:15:22 ID:cX9zvrD+]
- 【身長】160
【体重】45.8
【体脂肪率】17,8
【BMI】17,8
【開始日】08/11/16
【成果】0.2 kg増
このスレが終わるまでに44キロになりたいな。
否、なってみせる！
- 4 名前：豆腐 ◆VArgHYXJO. [2009/02/19(木) 12:06:56 ID:dGElsFdV]
- 【身長】152
【体重】43.2
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 18:08:04 ID:/GwiCvrf]
- 【身長】175
【体重】72
【体脂肪率】20.2
【BMI】21.0
【開始日】08/2/19
【成果】1.8kg増
ヤバイ、牛角で焼肉食いすぎた、
ソッコーで黒ウーロン２本飲んじゃいました。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/20(金) 07:07:07 ID:zmPg8XF9]
- 177cm/56,6kg
変わらん。
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/20(金) 07:24:02 ID:L9MPxC6Z]
- >>1
乙です
158/65.4
昨日と変化なし
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/20(金) 07:57:10 ID:ufG5pYsc]
- 【昨日】160*55.6
【今日】55.3(-0.3)
毎日少しずつ減ってる。頑張るぞー
- 9 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/02/20(金) 16:31:38 ID:4nIjUzlv]
- 【身長】169(cm)
【年齢性別】♂
【体重】71.7(kg)
【体脂肪率】23.3(%)
【BMI】25.1
【開始日】08/07/01
【成果】12.1kg減
新スレ初回なのでテンプレに従ってみた。目標は68.0kg/18.0%でそれをキープする事。
時間的な目標は無いのでゆっくりと無理せずに…
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/21(土) 08:17:13 ID:0ZMZNwUA]
- ★150/39.9
夢の30ｷﾛ台！
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/21(土) 10:35:07 ID:bawv2qeN]
- >>6
177cm/55.9kg
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/21(土) 13:14:06 ID:5smqdEnd]
- いち乙です～
今日は６４・８
いつになったら６３に・・
- 13 名前：豆腐 ◆VArgHYXJO. [2009/02/22(日) 12:03:16 ID:h4YxsCMr]
- 152・42，8
- 14 名前：89日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/02/22(日) 14:39:26 ID:ogEm5CUU]
- >>3
【身長】160
【体重】45.9
【体脂肪率】17,0
【BMI】17,8
最近便秘がち。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/22(日) 16:14:35 ID:y0HgB6Bo]
- >>7
158/65.2
今週、生理予定なので体重も停滞気味です
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/22(日) 19:30:05 ID:UTIRKLTa]
- いつも大体似たようなスペックで落ち着く。
食べたいものを食べたいだけ食べても
大して変わらないのでこれでいいのでしょうか？
努力しても同じなので美味しく好物に感謝して食べたいと思います。
ストレスためたくないし。
当たり前に生きるいうのは難しい！
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/23(月) 07:12:40 ID:tya2Jo4A]
- >>11
177cm/57.5kg
蕎麦食いすぎた
- 18 名前：豆腐 ◆VArgHYXJO. [2009/02/23(月) 13:55:44 ID:6PxcV8rp]
- >>13
152/42,6
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/23(月) 15:48:10 ID:Sl6aikHQ]
- 【身長】163
【体重】48.1
【体脂肪率】21.2
【ＢＭＩ】18.1
54kgから４ヶ月でやっとここまで落ちた
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/23(月) 17:03:35 ID:RWtmyEU4]
- 155/48.8/28.9
体脂肪が…orz
- 21 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/02/23(月) 18:00:15 ID:TtuE+CDg]
- >>9
169cm/71.2kg/23.9% プールが混んでて自分のペースで泳げなかった…
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/23(月) 19:07:11 ID:MEw08cDs]
- 昨日三時間ぶっ続けで歩いたから痩せた1月始め177・75キロスタートで今は69キロ台後は体脂肪が減ればいいんだけどな…
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 00:21:01 ID:2jUfGqfG]
- 【身長】165cm
【体重】41kg
【体脂肪率】25%
【ＢＭＩ】15.1%
脂肪は軽いって本当なんだとつくづく実感する
体脂肪10%台になりたいよ…
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 06:57:54 ID:xjxeqqca]
- >>17
177cm/57kg
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 11:04:04 ID:YnHxACyX]
- >>15
158/65.5
待ってたよ～生理ちゃん
1kg増えた分戻ってちょうだい
さぁ今日から気持ちを新に頑張るよ～
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/25(水) 06:51:38 ID:FwLvQvqJ]
- >>24
177cm/57kg
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/25(水) 08:05:40 ID:dZrzuSeQ]
- >>25
65.2㌔
食べ過ぎないぞ－
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/25(水) 09:33:54 ID:pPE5ANro]
- 【身長】16１cm
【体重】53,5kg
【体脂肪率】28%
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/25(水) 11:48:00 ID:F/d1QF41]
- 【身長】159.5cm
【体重】50.4kg
【体脂肪率】24.3%
45キロを目指してます。体脂肪をまず減らしたい！
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/25(水) 16:08:23 ID:tbJOQxlp]
- 一週間前 160/76
今 160/73.5
４日前からレコーディングダイエット始めて間食やめた
- 31 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/02/25(水) 16:58:04 ID:9E6hqWl0]
- >>21
169cm/71.4kg/23.9% 天気が悪いのが嫌だなぁ
- 32 名前：話題のダイエット！ [2009/02/25(水) 18:11:39 ID:uWoijo3A]
- 女性なら必ずやせられます！
www.berrysan.info/~diet0858/
楽して大量カロリー消費！
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/26(木) 00:18:29 ID:E8xd6xcS]
- しねしね
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/26(木) 06:53:28 ID:CsbCux5b]
- >>26
177cm/57kg
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/26(木) 08:02:08 ID:y4CIauzO]
- >>27
65.3㌔
残念…減ってない
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/27(金) 10:51:51 ID:15KNOpJW]
- >>29
【身長】159.5cm
【体重】50.5kg
【体脂肪率】23.6%
体重は変わってないけど、体脂肪が落ちてきた＾＾
週末は筋トレとヨガやるぞー！
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/27(金) 11:42:57 ID:yX0j9L2r]
- >>34
177cm/57kg
全く変わらん
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/27(金) 14:53:50 ID:LmpLSUI0]
- 【身長】161(cm)
【性別】男
【体重】84.2(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝32.5
【開始日】2006/10/01 98
【成果】13.8 kg減
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/27(金) 16:07:25 ID:W15YHwuX]
- 【身長】154(cm)
【年齢性別】23歳女
【体重】66.5(kg)
【開始日】08/04/12
【成果】13.5kg減
あと40日でダイエット開始から1年だからそれまでに後1.5kg落とすぞー
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/27(金) 19:23:19 ID:xIT35O37]
- >>12
やっと６３、２
でも明日はどうだろう
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/28(土) 11:50:11 ID:kCCpLj7g]
- >>35
65.2㌔
まだまだ減らす予定なのにまるで維持期の様に変わらない
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/28(土) 16:47:03 ID:eeNxuQ/c]
- >>37
177cm/56.3kg
さあ飲むぞ
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/28(土) 22:51:05 ID:8jB9M2iZ]
- 今体重計ったら朝より二キロ増えてる、泣きたいです
- 44 名前：豆腐 ◆VArgHYXJO. mailto:sage [2009/03/01(日) 11:05:25 ID:LOyckwsS]
- 42.8
- 45 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/03/01(日) 16:58:40 ID:PCkmA1lS]
- >>31
169cm/70.3kg/24.1% 体脂肪率が落ちないなぁ…
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 07:04:42 ID:zsH5Lqav]
- >>42
177cm/58kg
週末楽しんだわ
さてまた頑張るか
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/02(月) 07:50:25 ID:KT8uhmaq]
- >>41
65.0㌔
久しぶりに減少
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 08:17:45 ID:9uoBBkOw]
- 164/64.2 37%
体重減ったけど体脂肪率が増えてる。
運動しなきゃなー。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 09:38:34 ID:f2Cx/m+p]
- >>40
６３，１
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/03(火) 06:54:15 ID:dSoMgBEN]
- >>46
177cm/57.3kg
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/03(火) 07:02:16 ID:TsAF5ASp]
- >>48
63.8 36%
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/03(火) 07:53:21 ID:nrWJLo2+]
- >>47
64.5㌔
三週間ぶりの64㌔台
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/03(火) 12:41:11 ID:cvPAUk0C]
- すぐ増えるくせに
0.1しか減ってなかった
もう泣きたい
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/04(水) 07:23:57 ID:x8cAoCdE]
- >>52
64.1㌔
今の所、順調に減少中…
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 08:00:39 ID:Vxgt0PDF]
- >>50
177cm/57.2kg
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 10:26:15 ID:qhqIhzHD]
- >>40
６３、０
- 57 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/03/04(水) 16:51:49 ID:oKfnV0zf]
- >>45
169cm/70.7kg/23.5% ストレッチエリアでダベってるおばちゃんどいてよ
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 17:45:01 ID:J0N+CXSq]
- 159cm/59.8kg
減らすのはﾑｽﾞｶｼｲですね…
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 06:58:12 ID:KOcYz8O1]
- >>55
177cm/57.0kg
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 08:01:33 ID:MpY56O2g]
- >>54
64.2㌔
油断しないで気をつけよ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 10:07:59 ID:Ebik5ziS]
- >>49
６４，２
一気に増えた
- 62 名前：100日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/03/05(木) 10:15:21 ID:EfroVzX+]
- >>14
【身長】160
【体重】46,3
【体脂肪率】17,7
【BMI】18,0
最近パン作りにはまってしまいました。焼きたてｳﾏｰで食べ過ぎ状態です。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 10:43:44 ID:Vx8RMDur]
- 今日から参加しますｗ
【身長】165
【年齢性別】♀
【体重】53.6
【体脂肪率】23.6
【BMI】19.7
【開始日】08/5/17
【成果】21.4kg減
5月までに40kg台に突入は…無理っぽいなｗ
せめて50kgまで落せますように。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 12:15:48 ID:tQKCNCoH]
- >>63
すごいですね！
私もそれくらい減らすのが目標です！
160/72.5
10日で3.5減らせた
この調子
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 12:36:17 ID:oJwkbqII]
- 【身長】175
【年齢性別】♂
【体重】64,5kg
【体脂肪率】１７％
【開始日】今年の１月１日から。
【成果】12kg。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 12:57:05 ID:uanci8GR]
- >>36
【身長】159.5cm
【体重】50.4kg
【体脂肪率】21.9%
一旦40キロ台を見たのに生理で体重増加;;
終わったら少しは体重が減ってくれることを期待!
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 16:04:07 ID:RxbTQ5V/]
- >>61
６３、３
いつになったら６２㌔台に・・
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 16:25:47 ID:yVI0AgG8]
- >>59
177cm/57kg
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 01:00:40 ID:MJkKO9uf]
- 【身長】153
【年齢性別】♀
【体重】51.8
ガチでやばい
バイトしだす前は43kgだったのに…
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 02:42:08 ID:Czud19s/]
- 【性別】♀
【身長】164cm
【体重】44.8kg
42kgが目標だけど47kg辺りから絞るのがキツくなり始めた
ここ暫くどうしても44.8kgを下回れない……だが諦めんよ
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 09:33:05 ID:pFqbCgKO]
- >>67
６３，４
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 11:42:02 ID:wqkZvzwp]
- >>68
177cm/57kg
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 11:55:26 ID:TgEj7fuS]
- ♀
161センチ
35.5キロ
昨日の食べ過ぎで0.5キロ増えたorz
便秘だからお腹も張っていて不快だ…最悪
- 74 名前：65 [2009/03/07(土) 12:21:19 ID:2jYmKV3H]
- 【身長】175
【年齢性別】♂
【体重】65,0kg
【体脂肪率】１5,9％（朝）
【開始日】今年の１月１日から。
【成果】12kg。
- 75 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/03/07(土) 15:03:39 ID:8X+gOfkU]
- >>57
169cm/71.4kg/23.0% ジムもプールも混んでてロクに運動できなかった…
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/08(日) 13:01:06 ID:3ovyQ7hL]
- >>71
６３，８
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/09(月) 09:35:14 ID:3oRie7t5]
- >>76
６３，４
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/09(月) 10:04:38 ID:/vCJs9Xy]
- >>72
177cm/58.3kg
- 79 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/03/09(月) 17:18:09 ID:G/JMfIfL]
- >>75
169cm/71.7kg/23.3% ここのところ暴飲暴食してるので当然の結果
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/09(月) 23:00:53 ID:Oij9YqlK]
- >>70
164/45.2
便秘四日目
最後の手段にコーラック飲んだから明日の朝に期待
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 07:10:12 ID:Z0IVDHQh]
- >>78
177cm/57.3kg
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/10(火) 08:55:35 ID:y5YI1nAu]
- >>60
65.3㌔
週末のツケが来てますorz
- 83 名前：100日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/03/10(火) 13:46:05 ID:i1qwV30g]
- >>62
【身長】160
【体重】46,2
【体脂肪率】17,9
【BMI】18,0
代り映えしないなー。
- 84 名前：105日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/03/10(火) 13:49:21 ID:i1qwV30g]
- >>83
書き忘れ
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 15:47:38 ID:9LEd+TDn]
- >>77
６３，４
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 19:54:33 ID:qRuykxvC]
- >>80
164/44.8
44.8の壁厚すぎﾜﾛﾀ
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/10(火) 22:40:36 ID:FUxcEXui]
-
<体重>
45.8→44.4
<身長>
152
もっと痩せなきゃ(･ω･｀)
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/11(水) 12:22:58 ID:qOJ9oqlD]
- >>85
便秘＋食べすぎで６４，０
泣きたい
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/11(水) 15:17:55 ID:qOJ9oqlD]
- 連投すまそ
朝ご飯食べてお通じがあり
体重計ったら
６２、８
便秘はコワイ
- 90 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/03/11(水) 16:45:41 ID:8gAcJ5+C]
- >>79
169cm/70.9kg/23.1% 今日はプールが空いてて超快適だった～久し振りに1時間泳いだ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/11(水) 17:13:17 ID:aMcjkp/j]
- >>82
64.7㌔
久しぶりに半身浴でもしてみるか…
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/12(木) 18:44:10 ID:7GNpMGDJ]
- >>86
44.5
やっと動いた…
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/13(金) 07:49:27 ID:7Y08PVO5]
- >>91
64.5㌔
今夜は焼肉なんだよな～
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/13(金) 10:21:33 ID:0EdZzYQ8]
- >>89
６３，０
昨日、昼インスタントラーメン
夜、回転寿司
食べすぎました
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/13(金) 18:26:32 ID:ubgtSRvh]
- >>81
177cm/57.1kg
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/14(土) 10:01:18 ID:0efUiLc2]
- >>63
53.8kg/23.5%
排卵期に入ったのでこれから2週間はじっと耐えるしかない…
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/14(土) 20:04:29 ID:03127r4J]
- ♂
166cm
55.6
- 98 名前：109日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/03/14(土) 21:14:52 ID:FrW6K27Y]
- >>83
【身長】160
【体重】46,0
【体脂肪率】16,6
【BMI】17,9
特に変化なし。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/14(土) 22:55:21 ID:g9LZUNJY]
- 初めて書き込みます。
54.0kg
このスレ終わるまでに50kg以下になりたいな。
今日からWiiがんばるぞ。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/15(日) 16:49:34 ID:a9THGWgI]
- 初。H167/W51/18%/BMI18
好きな人にアタックするため頑張る
目指せ49.9！
とりあえず40kg代になりたい
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/15(日) 21:08:07 ID:aEi1uBIM]
- >>94
６３，６
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/15(日) 22:29:28 ID:+qHKEQkz]
- 60キロジャスト!
60.00!
ジャストすぎて彼女に見して気持ちよくない？言うたら
彼女「アホか…」
┐('～`；)┌
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/16(月) 08:01:44 ID:MI3vi/I6]
- >>95
177cm/58kg
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 08:05:57 ID:tWvMJoG9]
- 148/46
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 10:35:48 ID:s1VWCksy]
- 173ｃｍ 80.0（3/01）→76.0（3/16）
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/16(月) 11:45:25 ID:Eu3JQxut]
- >>66
【身長】159.5cm
【体重】48.5kg
【体脂肪率】22.1%
体脂肪が増えている;
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/16(月) 15:32:24 ID:3E0i9rD2]
- >>92
44.4
炭水化物抜きすぎてるせいか頻繁に甘いもの食べちゃうから、昨日からおかゆを食事に取り入れてみてる
少量食べるだけでもお菓子への欲求が割とおさまるから良い感じかもしれん
半袖の時期までにあと2.5kg減らしたい
- 108 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/03/16(月) 17:46:46 ID:e+zCrKiQ]
- >>90
169cm/70.7kg/23.6% 腰痛で３日ほど動けず、今日も運動は軽め
- 109 名前：初 [2009/03/16(月) 18:06:25 ID:s9LcPWGP]
- 167/57死ぬか
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/16(月) 22:05:11 ID:VxxbpNl2]
- 自分的には身長－１１０だったら十分な体重だと思うんだけど
ダメなの？本音では標準体重－２くらいでいいｗ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 22:35:24 ID:LvAKAB86]
- 160cm/48.5kg
せっかくここまできたのに明日は飲み会だー誘惑に負けそうで恐い
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/17(火) 11:36:28 ID:lPQIDAGF]
- >>111
160cm/47.5kg
昨晩から－１kg
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/17(火) 13:02:25 ID:qcZeQ8tu]
- >>96
53.4kg/21.5%
下痢しただけです。ﾊｧ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/17(火) 14:19:19 ID:ffgdr/dy]
- 156cm/42kg/16%
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/17(火) 19:08:52 ID:33z9AbfB]
- >>101
６４，６
一㌔リバした後戻らない・・・
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 07:49:08 ID:O+UTK8zm]
- >>103
177cm/57.4kg
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/18(水) 10:35:09 ID:ApYmnXU8]
- 160 49.6kg 25.1％
もー2週間ダイエットしてるのに何にも減らない
なんで？？？
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/18(水) 10:48:57 ID:bh0DE9rE]
- >>100
W52/19%
何故だorz
もう少し運動量増やそうかな
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 12:32:24 ID:78hIS2hI]
- >>106
【身長】159.5cm
【体重】48.7kg
【体脂肪率】21.2%
風邪がようやく治ってきた…。
実家に帰ると太りそうだが、なんとかキープしときたい。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/18(水) 12:49:10 ID:BtkOBT04]
- 64.6㌔
なかなか64㌔台から抜けられないっ！
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 15:30:06 ID:IuiqEhDH]
- >>112
160cm/47kg
フードに手を出さずお酒だけで我慢できた
- 122 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/03/18(水) 17:10:19 ID:DbRjYaA7]
- >>108
169cm/70.6kg/23.1% 腰痛やっと治ったけど、大事を取って運動は軽め
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/19(木) 01:53:03 ID:FA7NeX3p]
- 153/37.4kg/16.6%
やっと37.8から減った!!
もっと腹筋して体引き締めよう!!
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/19(木) 09:05:25 ID:BWpPzmuy]
- >>120
64.2㌔
今月中に63定着するぞ！
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/19(木) 17:00:28 ID:4rOC2xtt]
- >>115 ６３.８
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/20(金) 10:08:35 ID:6lj2eoYK]
- 160cm 48.9kg 28.1％
減った！ダイエットを始めて10日…今日急に800g減った！
48kg台なんて久しぶりに見たしやる気出た
でも何なのこの体脂肪率…
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/20(金) 10:23:25 ID:HDuvjFZn]
- 【身長】169(cm)
【年齢性別】男
【体重】76(kg)
【体脂肪率】36(%)
【開始日】/03/15
【成果】2kg減
ダイエット始めて間もないけどなんで体脂肪率がこんなに
朝測ったらだめなんかな？
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/20(金) 11:17:23 ID:KsZXO+Y1]
- >>113
165cm/53.0kg/23.0%
今月に入って停滞期から脱出したようだ。
1～2月はほとんど体重変化なしだったのに。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/20(金) 11:54:05 ID:t/5Y7oi4]
- >>124
63.5㌔
久しぶりに見た63の数字
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/20(金) 13:35:26 ID:GZAgJdTG]
- >>116
177cm/57kg
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/20(金) 13:36:02 ID:9krlROcy]
- 51.6
45㌔まで頑張る。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/20(金) 14:25:26 ID:pzrUJJ5/]
- 158/46/19.1%
45までいくぞー！
最終的には43で(｀ω´)！
- 133 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/03/20(金) 17:03:15 ID:Ky+X7L6L]
- 158/55.4
ストレス太りで半年で５kg増
まずはめざせ４０kg代
- 134 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/03/20(金) 17:35:28 ID:p1PxT0xz]
- >>122
169cm/70.1kg/23.2% 脂肪の量は変わってないからやつれただけだねｗ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/20(金) 17:42:35 ID:UWSWY9k4]
- >>107
44kg
急に減った
と言っても500gだけど……モチベーション上がる
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/20(金) 17:43:39 ID:UWSWY9k4]
- あっ、400gだった
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/21(土) 00:01:25 ID:d6Mga2fH]
- レベル： 大将
現在： 62.1 kg (09年03月20日) bmi23.1
開始： 65.6 kg (09年02月03日) bmi24.4
目標： 61.0 kg (目標達成率 76.1 %)
増減： -3.5 kg ジャガイモ世界記録
メタボ式はコピペに便利ですよ
www.vector.co.jp/soft/dl/win95/home/se454823.html
現在表示にバグがあるのが「記事No242」で解決
sotsuen.com/metabo/light.cgi
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/21(土) 13:21:51 ID:0y61J+Cr]
- >>125
昨日６４，４
今日６３，９
- 139 名前：116日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/03/21(土) 14:08:57 ID:WiY6KgzQ]
- >>98
【身長】160
【体重】45,8
【体脂肪率】17,7
【BMI】17,8
夜中グーグー辛いけど、夕飯控えると体重落ちるねー。
- 140 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/03/21(土) 21:06:12 ID:LTr7eujb]
- >>133 55.1
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/21(土) 21:13:20 ID:K/hejZ1v]
- >>131
51.2㌔…
頑張れあたし(｀･ω･´)
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 03:36:08 ID:blUhainC]
- >>135
43.3
急に落ち始めた。あと1.3kg！
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 09:41:39 ID:6JlN4Jr9]
- >>129
62.8㌔
体調が悪く体重もスルスル落ちた
回復した後のリバウンドが怖い
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/22(日) 09:46:30 ID:Ox9gBNs4]
- 161/38.8
昨夜は37.1キロだったのに、水分とりすぎか食べてないのに体重増えてる。
これでも痩せ過ぎなのは分かってるけど、凹む…。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 09:50:36 ID:BnUvRDfQ]
- >>142>>144
細ぉおお(°Д°)モデルみたい…
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 12:18:25 ID:/A6WsXxA]
- いやただのガリでモデルみたいではないだろ
その体重で水分とりすぎたからだとか…怖
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/22(日) 14:28:43 ID:bUFxN+m4]
- 161/38.8
昨夜は37.1キロだったのに、水分とりすぎか。
痩せ過ぎてるのは分かってるけど、凹む…。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 16:57:43 ID:RDFvsZn4]
- >>121
160cm/48kg
下半身デブだと家族に言われた
- 149 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/03/22(日) 17:56:22 ID:8IxOEWU5]
- >>140 54！ 夕食は軽めに押さへよう
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 18:32:02 ID:EC6eqKWD]
- >>141
51.0㌔(´･ω･｀)
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 19:42:32 ID:c2D0yUuy]
- 今日から
160/57,5
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/22(日) 21:15:35 ID:iwSfVaCS]
- 私も今日から
158 63.4
がんばるぞ～
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/22(日) 21:31:33 ID:l/Y1aHPG]
- >>152
なんか体型似てるｗ
あなたのおかげで決心ついた！
１６０/６０
今日から頑張ります。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/22(日) 21:39:31 ID:cuuf/VAt]
- 似てねーだろカスｗ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 21:45:07 ID:GTwjS+LM]
- 私も頑張ります！
164/53.7
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/22(日) 21:55:33 ID:5M7s05Ko]
- 受験も終わったしわたしもがんばる。
１６１／５９
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 22:30:33 ID:blUhainC]
- >>142
43kg
生理後だからかなぁ、このペース…
>>145
ありがとう
146の言う通り実際はモデル体型でも何でもないんだけどね
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/22(日) 23:51:32 ID:Uo6alinh]
- 165♀ 57.0kg
完全にデブだ。
最低48kgまで
減ってた時もあったのに
いつの間にか
57kgになってた…
ショッキングです
夏までには48kgになる!!
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/23(月) 08:43:11 ID:AbBR3+JF]
- >>151
57.2
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/23(月) 10:45:36 ID:nJr0Ek3o]
- >>143
62.6㌔
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/23(月) 12:08:47 ID:iYABY8rI]
- >>150
50.6㌔(´･ω･｀)
- 162 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/03/23(月) 13:37:12 ID:OijaglOg]
- >>149 54.5 昨日の焼き肉は結構セーブしたけど増えた。はやくうんちになーれ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/23(月) 14:41:19 ID:OBTUKM1P]
- 今日から(`･ω･´)
156㎝ 48.2kg
- 164 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/03/23(月) 18:48:57 ID:p7O3m1IE]
- >>134
169cm/70.2kg/23.2% ６０キロ台を射程圏に捕らえたか
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/23(月) 19:14:51 ID:R96seUKq]
- >>152
昨日はかなり食べ過ぎたから今日はレタスで過ごしたよ…
62.2 ﾖｯｼｬ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/23(月) 20:22:23 ID:SqbRTzH5]
- >>138
６３，９
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/23(月) 21:30:17 ID:kT5nZB7Y]
- 165.7/45.4
BMI16.5
昨日より400g痩せたかな…
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/23(月) 23:22:34 ID:xFH2deoG]
- >>148
160cm/47kg
47と48をウロウロ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/24(火) 07:07:33 ID:RtJj7kwQ]
- >>130
177cm/57.8kg
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/24(火) 08:53:07 ID:TIJHLVQe]
- >>160
62.1㌔
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/24(火) 12:02:37 ID:bl/HoLSb]
- >>166
６３，８
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/24(火) 14:10:14 ID:mxyi319G]
- >>159
57.6
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/24(火) 15:22:42 ID:j/dsy9oc]
- >>106
【身長】159.5cm
【体重】50.5kg
【体脂肪率】20.7%
実家に帰ったらペースが乱れて1.5キロ増！
なぜか体脂肪はいつになく減っている。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/24(火) 17:44:20 ID:fS/5teqs]
- 身長 161cm
体重 54.5kg
BMI 20.8
夜抜こう・・・
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/24(火) 20:24:43 ID:m/WLxpFj]
- >>165
ラーメンの誘惑に負けた…
でも今日ラーメンしか食べてないからいいかな…(言い訳)
62.2
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/25(水) 00:00:05 ID:TLOcMJcG]
- 162cm/48kg
調子乗って食べてたら2㎏増。
下半身がぱんぱんです。
明日から頑張ります。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/25(水) 00:41:08 ID:Th+VDvLL]
- 163cm90kg♂
3kg増
- 178 名前： ◆TkP4b6e3fE [2009/03/25(水) 01:06:47 ID:tUVXYEIc]
- 身長：152
体重：45.5
体脂肪：30.2
BMI：19.7
基礎代謝：931
内蔵脂肪レベル：2
筋肉量レベル：2
4／10までに30キロ台に近づきたい。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/25(水) 01:20:02 ID:IQGa8xvr]
- 154㎝
51.2㎏
去年から6㎏増量…………
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/25(水) 09:08:39 ID:1sdpa+xO]
- >>170
61.8㌔
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/25(水) 09:24:35 ID:6bsVT2MG]
- >>128
165cm/52.6kg/23.5%
体脂肪率が増えたんじゃ意味がない…
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/25(水) 12:29:57 ID:kuIobsUx]
- >>169
177cm/57.5kg
- 183 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/03/25(水) 15:00:13 ID:+uL8NT4M]
- >>162 機能54.5
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/25(水) 20:00:34 ID:eL8mF0jZ]
- >>171
６３，６
- 185 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/03/25(水) 23:18:27 ID:+uL8NT4M]
- >>183 55
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 00:05:51 ID:GFqSPz1H]
- >>150
50.2㌔
あとすこしで40㌔台…頑張れ自分(･ω･;)
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 11:04:17 ID:GFqSPz1H]
- >>186
50.0㌔
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 11:56:02 ID:5I2jPIYZ]
- >>172
57.2
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 11:57:00 ID:5I2jPIYZ]
- >>172
57.2
- 190 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/03/26(木) 16:44:15 ID:Bd47kG6K]
- >>164
169cm/70.9kg/22.4% やはりそう簡単に７０キロ切れないか、体脂肪率減ってるのは良い傾向だが。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 17:32:06 ID:AMfeh4BT]
- >>157
164cm/42.8kg
あと800g減らして42kgが定着したら一日だけお菓子目一杯食べるんだ…
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 21:28:49 ID:3VmZI9X5]
- 158/58.3/31.8
昨日より1㌔減ったのに
1.5%増えた
何故なの？
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/27(金) 12:03:38 ID:Q8r4n45j]
- age
>>188
57.4
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/27(金) 12:32:15 ID:KHQAYgft]
- >>182
177cm/57.5kg
- 195 名前：ｼｪﾝﾛﾝ [2009/03/27(金) 13:01:07 ID:CpMM5H8n]
- 164/60
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/27(金) 15:41:23 ID:5wCWMOr7]
- >>173
【身長】159.5cm
【体重】49.5kg
【体脂肪率】21.2%
食生活を戻し、なんとか1kg落としたが、
今月の目標（48.2kg）は無理っぽい。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/27(金) 18:58:08 ID:iRTGvlqm]
- >>175
水曜日61.6
木曜日60.6
今日60.2
５日で３キロやせた
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/28(土) 10:35:26 ID:l9lILdMn]
- >>181
165cm/53.8kg/21.8%
生理来てむくんでるだけ。
生理前によくある過食もしてないのにこれだけむくむとは…
毎月のことながら嫌になる。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/28(土) 10:36:54 ID:NjefQhTH]
- >>194
177cm/57kg
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/28(土) 11:56:43 ID:NazZGRKo]
- >>187
49.8㌔やっと50㌔きった～(´･ω･｀)
- 201 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/03/28(土) 13:56:39 ID:N7B5kORq]
- >>190
169cm/70.5kg/22.5%
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/28(土) 23:11:51 ID:tzesbvbH]
- 156 42.2 17.3%
今日の食事
朝 ドーナツ半分
昼 おそば200グラム
夕方 カップ焼きそば390ｷﾛｶﾛﾘｰ
夜 おそば100ｸﾞﾗﾑ
その他間食なし
今日の行動
洗濯
シャワー二回
一日昼寝
引きこもりDay
一月から体重変動ほぼなし。
栄養バランスは最低だな～
今日は炭水化物ばっかり
- 203 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/03/29(日) 11:13:05 ID:Sx4j5L9H]
- >>185 機能56 ( ´_ゝ`)
ジンギスカンを食べ過ぎた。ストレス食いなくしたい。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/29(日) 16:19:58 ID:XlVhLl+t]
- >>191
42.4
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/30(月) 09:08:15 ID:iANFa83F]
- >>198
165cm/53.2kg/22.0%
やっとむくみが取れてきた…あと4日くらいで元に戻るはず
- 206 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/03/30(月) 12:07:01 ID:sJi6rVCM]
- >>203 昨日55.7
- 207 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/03/30(月) 18:37:13 ID:TZb4XW81]
- >>201
169cm/71.8kg/23.0% 油断して夜食＆寝酒したらこんな事に…
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/31(火) 08:32:59 ID:787x2Jd3]
- >>193
57.6
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/31(火) 11:31:41 ID:Vd0ojhAO]
- >>205
165cm/52.8kg/23.2%
3月は-1.6kg 停滞期は抜けたようだ。来月も頑張る。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/31(火) 17:24:54 ID:eVLFsiNr]
- >>196
【身長】159.5cm
【体重】48.8kg
【体脂肪率】21.2%
今月は今日で終わりなので、
来月は-2kgの46.8kgを目指します。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/31(火) 18:31:35 ID:vm8/IkQd]
- >>184
６３，７
便前
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/31(火) 23:35:46 ID:CwfjECCU]
- 160/65ｋｇ
65が切れない！
家事と犬の散歩じゃ足りないのか…
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/01(水) 08:02:35 ID:fT3tMneg]
- >>208
57.0
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/01(水) 10:57:47 ID:6M57Cb5y]
- >>200
49.2停滞期脱出だ～
(´･ω･｀)
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/01(水) 12:53:56 ID:oEtOQ9O5]
- >>204
目標の42kg到達！
でも油断したらすぐに戻りそうだからしばらく様子見…
- 216 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/04/01(水) 13:03:01 ID:CMVOD2AK]
- >>206 機能 56
- 217 名前：127日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/04/01(水) 13:07:33 ID:YrkKbeVj]
- >>139
【身長】160
【体重】46,8
【体脂肪率】17,6
【BMI】18.3
痩せる気あんのかとつっこまれても仕方のないここ最近の体たらく……ｻｰｾﾝ、ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ（ ；∀；）
- 218 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/04/01(水) 13:19:32 ID:OllC/n5M]
- >>207
169cm/70.8kg/22.0% 今月中には７０キロ切りたいが…
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/01(水) 19:34:23 ID:NDyIg1hx]
- 164/46.9kg 16％
太った。死にたい。二日酔い。
- 220 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/04/02(木) 12:41:24 ID:bm1Iu5WU]
- >>216 機能54.9
- 221 名前：るん [2009/04/02(木) 13:22:55 ID:wXVMsKGZ]
- 昨日から豆腐ダイエット。168c 58k。今朝56.5k。一応三週間豆腐のみ!
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/02(木) 14:06:48 ID:I3FZXpMY]
- 身長 156cm
体重 40.5kg
体脂肪率 13.5%
BMI 16.6%
生理中だからか、痩せない。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 08:37:20 ID:Pd5c3rLK]
- >>38
【身長】161(cm)
【性別】男
【体重】83.9(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝32.4
【開始日】2006/10/01 98
【成果】14.1 kg減
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 10:50:46 ID:FZtSM+CE]
- >>213
57.2
- 225 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/04/03(金) 13:28:28 ID:Cwut8MQM]
- >>218
169cm/70.0kg/22.4% 週末飲むのでまた増える予定…
- 226 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/04/03(金) 16:52:56 ID:dDJdbwrU]
- >>220 強 54.7
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/03(金) 22:58:20 ID:hwzqKI7l]
- >>223
94 ： [´・ω・｀] softbank220022254002.bbtec.net ：2009/04/03(金) 08:35:28 ID:/2R93d1H
【依頼に関してのコメントなど】よろしくお願いします
---------------------------------------------------------------------------
【*板名】 ダイエット
【*スレ名】 【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ03【太った?】
【*スレのURL】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234776112/l50
【名前欄】
【メール欄】 sage
【*本文：ここから下にコピペして欲しい本文を入れてください。この下の行から本文としてコピペします。】
>>38
【身長】161(cm)
【性別】男
【体重】83.9(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝32.4
【開始日】2006/10/01 98
【成果】14.1 kg減
- 228 名前：130日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/04/04(土) 15:43:11 ID:3mqQ/wvK]
- >>217
【身長】160
【体重】45,7
【体脂肪率】17,9
【BMI】17,7
まあまあ。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/04(土) 16:33:27 ID:wubUcVqG]
- 【身長】176(cm)
【性別】男
【体重】93(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝？
【開始日】1週間くらい前から1kmほどジョギング開始
2日に1回ペース
【成果】ねーわ、今のとこ・・
- 230 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/04/04(土) 22:22:01 ID:sVdbLrDA]
- >>226 今日 55.3
- 231 名前：g9LZUNJY mailto:sage [2009/04/05(日) 05:41:17 ID:Ej2TlJNb]
- >>99
52.3kg
体脂肪率あまりかわらない。(30.6％ BMI22.5)
もうちょっと、運動が必要か。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 07:48:51 ID:5J0gFk4k]
- >>199
177cm/58.2kg
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 09:26:44 ID:alejk8j1]
- >>231
152ｃｍか。体脂肪率30超える人って結構いるんだな。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 10:15:23 ID:zRWZ8IuW]
- >>209
165cm/52.6kg/22.6%
- 235 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/04/06(月) 13:25:38 ID:gUgFpScv]
- >>225
169cm/70.1kg/22.4% 予想ほど増えてないが７０キロの壁は厚い
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 16:52:35 ID:yCJmTWcO]
- >>210
【身長】159.5cm
【体重】48.2kg
【体脂肪率】20.9%
ここ３日くらい体重・体脂肪変わってない。
ただ週一回行っていたジムのプログラムが4月から
運動強度の低そうなものに変わってしまったのが気になる。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 07:02:51 ID:zE0IjuPp]
- >>121
177cm/57.6kg
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 07:04:07 ID:zE0IjuPp]
- アンカミス
>>232
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 07:10:49 ID:rMejxgms]
- >>237
177cm/57.2kg
- 240 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/04/09(木) 13:39:10 ID:wwb9OOBm]
- >>235
169cm/70.4kg/21.9% 春休みが終わったせいかプールが空いてて快適でした。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 15:29:13 ID:vC16pAPL]
- 161ｃｍ 52ｋｇ 体重計をｳｨｰに変えたからか？
ﾋﾞﾝﾔｻヨーガのクラスに出たい。
- 242 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/04/09(木) 15:30:05 ID:k5NC5TvL]
- >>230 機能 54.9
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 12:57:57 ID:kQdAfDZM]
- >>184
ずっとカキコしてなかった
２・３日体重計ってなかった
６３，４
- 244 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/04/10(金) 15:28:15 ID:z6b0OeoV]
- >>242 54.4
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 13:20:59 ID:ocJl+8/b]
- >>243
６３，６
やっぱ夜が重要
- 246 名前：137日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/04/11(土) 17:40:28 ID:49cbrIRL]
- >>228
【身長】160
【体重】45,9
【体脂肪率】16,9
【BMI】17,8
来週忙しい予定なんで痩せるような予感がする。
- 247 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/04/13(月) 17:24:21 ID:6x7uMzsm]
- >>240
169cm/70.7kg/21.7% 70キロの壁は厚いが、体脂肪率はやけに良い感じ。
- 248 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/04/13(月) 17:28:33 ID:36EEbvHO]
- >>244 54.1 長期休暇の暴飲暴食がなくなってよかった
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 18:36:47 ID:KMOTQalM]
- >>239
177cm/57.9kg
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 07:05:18 ID:E2U43YRk]
- >>249
177cm/57.3kg
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 08:44:52 ID:7JojrTJ4]
- >>246とか>>250って何でダイエット板に居るんだろう？
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 12:47:00 ID:BdwaRbgV]
- >>236
【身長】159.5cm
【体重】48.5kg
【体脂肪率】19.8%
日曜にがっつり食べたら体重・体脂肪ともふえちゃったので、
昨日ジムでがんばったら体脂肪は減ってくれた！
20分位だけど、エアロバイクが効いたのかなー。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 10:34:08 ID:c/Ww8+j0]
- >>223
【身長】161(cm)
【性別】男
【体重】83.7(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝32.3
【開始日】2006/10/01 98
【成果】14.3 kg減
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 10:54:07 ID:8mLGM3zh]
- >>234
165cm/52.2kg/22.3% また停滞気味かな
- 255 名前：141日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/04/15(水) 11:00:17 ID:B2ib7q7w]
- >>246
【身長】160
【体重】45,6
【体脂肪率】16,1
【BMI】17,7
>>251
下半身デブなのです。マウジーの24ｲﾝﾁをゆるめに履くのが夢なのです。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 11:59:00 ID:NqSC/Kmh]
- >>245
６４，４昨日６４、６
食べた分だけ増えてるｗ
- 257 名前：豆腐 ◆VArgHYXJO. mailto:sage [2009/04/15(水) 13:08:02 ID:xoRRdXaI]
- 42.6
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 17:08:42 ID:t8jkKS0f]
- >>247
169cm/70.7kg/22.1% 体脂肪率がぁ～
- 259 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/04/17(金) 14:57:36 ID:4tEl+SI9]
- >>258
169cm/69.5kg/22.3% ついに70キロ切ったー、昨日飲み過ぎたから脱水状態なだけだろうけどｗ
- 260 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/04/18(土) 09:44:59 ID:jaFTKYlm]
- >>248 54.0
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 10:07:01 ID:FXyUJxWx]
- >>254
165cm/51.8kg/22.2%
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 11:08:29 ID:4lY3CelK]
- >>250
177cm/57.0kg
>>251
減量後の維持中だから。
2006年4月19日、90.9kgから減量開始して今に至ります。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 12:51:14 ID:KM1g6AOh]
- >>256
６３，８
人生疲れますｗ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 14:29:18 ID:sD3rcDdR]
- 158/61
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 10:31:38 ID:omYCbX4T]
- >>253
【身長】161(cm)
【性別】男
【体重】83.4(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝32.2
【開始日】2006/10/01 98
【成果】14.6 kg減
- 266 名前：145日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/04/19(日) 11:43:22 ID:S9LX29NN]
- >>255
【身長】160
【体重】45,3
【体脂肪率】16,4
【BMI】17,6
よしよし順調（いまのところ）
- 267 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/04/19(日) 14:34:36 ID:NVcHZsV4]
- >>260 53.5
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 08:40:10 ID:ruKXRVoe]
- >>265
【身長】161(cm)
【性別】男
【体重】83.2(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝32.1
【開始日】2006/10/01 98
【成果】14.8 kg減
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 11:14:38 ID:7Zx7fQVu]
- >>261
165cm/51.4kg/22.3% なぜ減らないんだ体脂肪率…
- 270 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/04/20(月) 16:40:07 ID:LkaJLANK]
- >>259
169cm/70.2kg/22.5% 体脂肪率がぁ…ごめんなさい、昨日鶏唐食っちゃいました。
- 271 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/04/20(月) 18:31:11 ID:UReXgUa2]
- >>267 54.3
- 272 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/04/21(火) 22:21:38 ID:oaQjqHAq]
- >>271 54.5 うーなかなか思うようにいかぬ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 15:18:59 ID:j1AParox]
- >>252
【身長】159.5cm
【体重】47.5kg
【体脂肪率】19.3%
昨日は通勤を半分歩きにした。
買い物含め一時間半位ウォーキング。
やっぱ有酸素運動は良い気がする。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 11:38:20 ID:mTocE/JA]
- >>269
165cm/52.6kg/19.4%
過食も間食もせず摂取カロリー守ってても、生理がきただけでこんなに浮腫むｗ
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 21:56:05 ID:YjhiqGoV]
- 男
身長170cm体重49kg体脂肪11％BMI17
食費が足りなくて２ヶ月まともに食ってない
４kg痩せた…腹減ったよ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 11:16:36 ID:BiA85+mb]
- >>262
177cm/57.0kg
- 277 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/04/25(土) 17:20:30 ID:1I6eP8fj]
- >>267 54.0
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 22:48:22 ID:7ZDtz88U]
- >>263
６５，０
苦労して痩せたのにリバウンド
もうイヤだわ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 13:39:50 ID:+qTrWQO8]
- >>278
６４，８
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 09:58:18 ID:tMCZqI+7]
- >>274
165cm/51.8kg/21.7%
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 12:13:55 ID:5sQ1sWez]
- >>279
６４，２
- 282 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/04/27(月) 17:49:07 ID:SZ1cm1DI]
- >>270
169cm/70.3kg/23.0% 一週間ジムをサボったらまた体脂肪率が…
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 11:41:22 ID:tbUbAo/W]
- >>281
６４，０
昨日便なし
- 284 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/04/28(火) 17:15:32 ID:URFtETOH]
- >>277 54.4 機能は夕飯にらあめんを食べてしまった。
- 285 名前： ◆nlnAdKq1rE mailto:sage [2009/04/30(木) 11:48:30 ID:I3dAg46M]
- 【身長】155
【体重】51.8
【体脂肪率】25
【BMI】21,6
【開始日】09/04/30
【成果】
‐5kg、体脂肪20%になるまでお世話になります
- 286 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/04/30(木) 16:36:41 ID:/E4veS7y]
- >>282
169cm/70.0kg/21.8% 体脂肪率誤差多すぎてﾜｹﾜｶﾗﾝ
- 287 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/04/30(木) 17:13:20 ID:xODrMkE0]
- >>284 54
- 288 名前： ◆nlnAdKq1rE mailto:sage [2009/05/01(金) 07:52:27 ID:LbftoL7m]
- >>285
【体重】50,8
【体脂肪率】24.3
【BMI】21,2
昨日は昼食後に量った+運動もしてないので体重減は意味無し
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 08:58:37 ID:CXkPUHiD]
- >>283
６５，４
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 11:53:02 ID:78pvptqr]
- >>280
165cm/51.4kg/22.0%
4月は-1.4kgだった。このペースでいけば6月中に目標体重達成できる～
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 12:17:58 ID:0M0nRnT/]
- 167/54.8
「もう痩せるな」と言われました･･･。
- 292 名前：158日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/05/02(土) 23:27:49 ID:q+37r/nP]
- >>266
【身長】160
【体重】45,6
【体脂肪率】16,0
【BMI】17,7
生理前の割にいい数値。
- 293 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/05/04(月) 11:05:45 ID:trYmDnh3]
- >>287 本当は書き込みたくないけど 54.4
- 294 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/05/05(火) 19:28:14 ID:NXXvpmDu]
- >>286
169cm/69.5kg/22.5% プール人多過ぎ
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/07(木) 07:02:57 ID:w1uR5LTd]
- >>276
177cm/57.0kg
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/07(木) 10:55:25 ID:maWA0zm7]
- >>268
【身長】161(cm)
【性別】男
【体重】82.6(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝31.9
【開始日】2006/10/01 98
【成果】15.4 kg減
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 02:23:14 ID:tFgqH8rg]
- 【身長】175cm
【体重】61.8
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 13:19:37 ID:tPnBexm5]
- >>290
165cm/51.4kg/22.2% また停滞中…
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 15:06:47 ID:nExlDn4F]
- >>273
【身長】159.5cm
【体重】48.0kg
【体脂肪率】19.1%
実家に帰るとどうしても…。
でも、思ったより増えてなくてホッとした。
これから普段通りの食事で、がんばります。
- 300 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/05/08(金) 15:17:50 ID:HorEn5uU]
- >>294
169cm/68.7kg/22.6% 良い感じになってるのか単なる測定誤差か？
- 301 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/05/09(土) 00:00:35 ID:OsyWLRq4]
- >>293 54.7
- 302 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/05/11(月) 16:02:31 ID:DVl01Cq8]
- >>300
169cm/69.2kg/22.1% もうじき５０ｍプールが解禁になるので楽しみ
- 303 名前：167日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/05/11(月) 18:48:25 ID:nhxRdm3d]
- >>292
【身長】160
【体重】46.0
【体脂肪率】15.0
【BMI】17,9
体重は減らず体脂肪率がすごいことになってる……なんで！？
- 304 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/05/11(月) 18:48:44 ID:SjWpfQfe]
- >>301 53.7
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 13:01:00 ID:/LOZg7nn]
- >>298
165cm/51.0kg/21.9% ダイエット始めて約1年で24kg減達成！目標まであと2kgだ頑張るぞー
- 306 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/05/13(水) 14:19:12 ID:hk219z4t]
- >>302
169cm/69.2kg/22.0% もう70キロ台には戻りたくないぞ
- 307 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/05/15(金) 00:12:38 ID:FwF/EVMH]
- >>304 54.4
- 308 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/05/15(金) 14:21:46 ID:syhNDt6O]
- >>306
169cm/69.3kg/22.4%
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 16:18:23 ID:tgzic3x+]
- >>289
６５，８
- 310 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/05/16(土) 23:21:14 ID:v/B4CUwQ]
- >>307
55
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 11:57:08 ID:dciTJ7FA]
- >>305
165cm/51.0kg/21.2% 一度50.6kgまで減ったものの生理前のむくみで逆戻り
- 312 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/05/18(月) 14:08:20 ID:bxmNhceI]
- >>308
169cm/69.3kg/22.4% 全く変化なしでした
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 12:14:56 ID:c2WcK0+g]
- >>311
165cm/50.6kg/21.5% 生理が来たので明日は1kgくらい増えてるだろうなｗ
体重51kg切ってから急に周囲の人が「痩せたよね？」と言い出した。
いや、私がダイエット始めてもう1年経ってるんですけど…誰も気付いてなかったのか？ｗ
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 12:23:11 ID:vAWdcxiP]
- >>309
６５，４
- 315 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/05/20(水) 13:40:53 ID:wUWxWiJr]
- >>312
169cm/69.4kg/23.1% 昨日のビール（ダイエットビールだけど）＆焼肉がマズかったかｗ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 12:07:55 ID:VvfEPISn]
- >>313
165cm/51.4kg/20.7% 1日で800gむくみましたｗ
- 317 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/05/21(木) 22:29:06 ID:OVNZck2P]
- >>310 54.4 そろそろ本気を出したいところ。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 14:39:54 ID:S+kOH6hi]
- >>314
６５，０
- 319 名前：180日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/05/24(日) 13:46:39 ID:qzmNzoPv]
- >>303
【身長】160
【体重】45.8
【体脂肪率】14.8
【BMI】17,8
ついに体脂肪率15ﾊﾟｰｾﾝﾄ切ってしまった。が、体重はたいして変わらない。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 23:06:52 ID:XfGwHz2Z]
- 166 93kg 1kg減った
- 321 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/05/25(月) 14:52:28 ID:QsF0cy5l]
- >>315
169cm/68.4kg/22.2% 前日深酒で脱水状態＆朝飯抜きなので参考記録
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 11:29:01 ID:aevj5OMZ]
- >>316
165cm/50.4kg/21.4%
- 323 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/05/27(水) 15:06:37 ID:4wthMjIm]
- >>321
169cm/69.1kg/22.5% まあこんなもんか
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 00:34:28 ID:bdjj4Qyr]
- >>201
ｵﾔｽﾐ…
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 00:42:24 ID:Kf1vyinK]
- 148/57.6
戒めのために参戦
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 01:20:47 ID:5Dww+Q08]
- 足が太い
147cm 46kg
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/29(金) 08:46:13 ID:GyJUHURq]
- リバウンド組
158/66.5
- 328 名前：185日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/05/29(金) 12:11:10 ID:T7DY5lww]
- >>319
【身長】160
【体重】45.7
【体脂肪率】16,8
【BMI】17,7
特に変化なし。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 13:15:00 ID:l8RySG4X]
- 153/45.6/26%
停滞中
もっと落とす！
- 330 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/05/29(金) 14:55:30 ID:LY4a6o3+]
- >>323
169cm/68.4kg/22.6% 今日も二日酔い…ジム行かない日はいつも飲んでるなｗ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 22:33:30 ID:Kf1vyinK]
- >>325
148/57.4
ウォーキングって意外と消費カロリー少ない
知ってたけどさorz
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 18:30:56 ID:4VgSJoCM]
- 153cm/54.4kg
胴長短足をどうにかしたい…
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 21:09:04 ID:yL027/yO]
- >>331
147/57.6
増えた。便秘のせいだ。
ヤケになって夕飯に鰻重食べた。
逝ってくる。
- 334 名前： ◆I1Ipq/p9C2 mailto:sage [2009/05/31(日) 02:17:51 ID:E9xKd0ab]
- 【身長】154
【体重】59.8
【開始日】09/05/30
2月上旬に熱出して2kg落ちたのをきっかけに
66kgからやっと50kg台に来たから、ここでも晒して頑張るぜ！
久しぶりの50kg台、めちゃくちゃ嬉しい！！！
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 10:43:18 ID:y7Fu23ly]
- >>322
165cm/50.0kg/21.3% ダイエット始めてから今日で25kg減！
5月は1.4kg減でした。目標体重まであと1kg！頑張るぞー
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 19:31:04 ID:kivqQhDg]
- >>333
148/57.4
○ンコ出たヽ(･∀･)ﾉ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/01(月) 09:41:09 ID:83uP8cRc]
- >>201
Z
z
z
＜⌒／ヽ-､_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/01(月) 10:01:44 ID:7TqyWepk]
- >>327
158/66.1
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 10:35:11 ID:Na7aORSe]
- 164cm52kg19%
ﾝｺ出ない…
- 340 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/06/01(月) 13:40:54 ID:aPKX90W8]
- >>330
169cm/69.0kg/23.0% 体脂肪率が落ちない…
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 14:25:16 ID:ZoYbjz2k]
- >>332
153cm/53.7kg
>>334
おめでとう。引き続き頑張れ！
- 342 名前：亜衣 [2009/06/01(月) 19:04:55 ID:woOgRx18]
- 昨日97ｷﾛ
今日96.5ｷﾛ
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 19:58:48 ID:FmMJvnSz]
- 153/52.2
52キロの壁が厚い・・
かれこれ１ヶ月は52キロ台で心が折れそうだよ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/01(月) 20:16:59 ID:4WED0qKE]
- 停滞期じゃなくて体の維持期なんだよ。
減らないけど増えてないって事は良いこと＾＾
みんな頑張れ！！！！！
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 20:24:59 ID:mMJxmDvK]
- >>336
148/57.2
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/01(月) 20:25:50 ID:5OplEl6E]
- 153cm51k･･･今日は0､4増えていました汗汗
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 21:55:30 ID:5GSmPxc8]
- 155/55/29 orz
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/02(火) 00:04:52 ID:Ja2CmABO]
- 167/66.1
0.5減
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 01:37:03 ID:AhaQS8xI]
- 155/50
あと5kg…
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/02(火) 10:55:20 ID:EaUsicdy]
- >>338
158/65.4(－0.7)
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 13:34:26 ID:Zw2VF52C]
- 152/46.5
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 14:23:17 ID:KL++CK3u]
- 155/41.8
あと１キロ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 00:20:41 ID:/mLX7KFe]
- >>345
148/56.6
何これこわひ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 08:17:13 ID:JNQaZSTI]
- >>350
158/65.5(+0.1)
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 10:41:11 ID:V/2GdDBK]
- 174/103.5
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 14:44:04 ID:+NtmOD0G]
- 155.6/52.0
1月下旬からだらだらと初めてやっと5キロ減。目標-10キロ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 14:52:33 ID:kCYgbYqC]
- 161.3 / 50
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 15:00:27 ID:RXA5Lbnm]
- 157 / 42.5
あと３kg･････
- 359 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/06/03(水) 18:06:33 ID:UqMA8Giy]
- >>317 55木呂代の悪夢
- 360 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/06/03(水) 21:14:16 ID:04pd7UgH]
- >>340
169cm/68.8kg/21.9% 朝より昼の方が体脂肪率低く出るのかな？
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 23:42:47 ID:/mLX7KFe]
- >>353
148/56.6
- 362 名前：191日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/06/04(木) 11:37:42 ID:B+kXglLO]
- >>328
【身長】160
【体重】46,0
【体脂肪率】15,5
【BMI】17,8
特に変化なしの日々が続いている。
- 363 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/06/04(木) 19:52:24 ID:kqM2T2lp]
- >>359 54.7
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 23:19:02 ID:j6ajiHDr]
- >>361
148/57.0
海よりも深く反省
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 10:26:25 ID:OqOZh5x2]
- >>335
165cm/50.4kg/21.0% あぁいつもの排卵期だ。イラっとしないように気をつけよう。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 10:45:11 ID:RZpahHSs]
- >>354
158/65.6(+0.1)
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 20:48:55 ID:rRS+nXYk]
- 156/53.8
一瞬だけ52.2まで落とせたのにorz
とりあえず今月中に50切る!!
七月上旬には48kg台になりたい。
- 368 名前：193日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/06/06(土) 13:35:20 ID:Oq8HgAQN]
- >>362
身長】160
【体重】45,6
【体脂肪率】16,6
【BMI】17,7
夕飯食べないと簡単に体重が落ちるのはよく分かった。
でも時々夜中ドカ食いしてしまう……その繰り返し。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/06(土) 22:54:55 ID:nwD35u3H]
- >>366
65.4(-0.2)
- 370 名前：豚平 ◆8THsAavONI [2009/06/07(日) 03:49:33 ID:zH6YyRDa]
- 【身長】164
【年齢性別】♀
【体重】54.0
【体脂肪率】25.3
【BMI】20
【開始日】09/05/09
【成果】2kg 3.7% 減
ジョギングと食事管理（カロリー計算はせず適当）でやってます
今月－2㎏目標で頑張ります
- 371 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/06/07(日) 16:44:09 ID:eWSme+Ut]
- >>363 53.8
- 372 名前： ◆I1Ipq/p9C2 mailto:sage [2009/06/07(日) 17:02:00 ID:HhyHreFd]
- 154/58.8
>>341
ありがとう！！すっごくありがとう！
引き続き頑張るよ！もうすぐ10kg減だ！
>>341さんもがんばれがんばれ！みんながんばれ！
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 20:32:16 ID:Cd/DrPMM]
- 【身長】172cm
【性別】女
【体重】51.0kg
【体脂肪率】18.2%
【BMI】17.2
【開始日】2006/10月頃
【成果】7.7kg減
縄跳びで4kgほど、ストレスによる下血(4日で)で2kg、後はストレッチで今に至る
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 11:06:22 ID:HiWWLb/o]
- >>369
65.9
週末のツケがｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)
諦めないぞ－
- 375 名前：豚平 ◆8THsAavONI [2009/06/08(月) 11:23:50 ID:sjvqtqIf]
- >>370
【身長】164
【年齢性別】♀
【体重】53.6
【体脂肪率】24.5
【BMI】19.9
膝の痛みがとれない為今日はジョギング中止で変わりに踏み台昇降を60分した
1㎏ぐらいはよく変動するのでしばらくは54㎏台にのるだろうが
とりあえず今月15日までには53㎏台に落ち着かせたい
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 14:42:59 ID:8RKLwduD]
- 今日から参加
【身長】166
【年齢性別】♀
【体重】58,0
【BMI】21
【開始日】去年
【成果】62→56→58
- 377 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/06/08(月) 23:33:08 ID:XImK38r9]
- >>360
169cm/69.8kg/22.7% ちょっとサボったら体重がヤバいことに…
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 04:19:37 ID:ghAO/52e]
- 今日から
153/44.5
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 10:00:12 ID:vA4RJAOw]
- >>374
65.6
まだまだ重い…
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 06:02:04 ID:gTIilGvV]
- >>378
44.3
- 381 名前：k mailto:sage [2009/06/10(水) 17:41:55 ID:QRhDz4L3]
- 【身長】177
【年齢性別】♂
【体重】85
【BMI】
【開始日】今日
【成果】
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 18:57:46 ID:F/P+A7un]
- 【身長】152
【年齢性別】♀
【体重】57.50kg
【体脂肪率】
【BMI】
【開始日】一ヶ月前
【成果】昨日から＋500kg
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 20:11:23 ID:wGggS2tv]
- >>382
しむらー！！しむらー！！！！！
k！！k！！
- 384 名前：382 mailto:sage [2009/06/10(水) 20:51:23 ID:F/P+A7un]
- やべえｗはずいｗｗ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 21:07:38 ID:HAWgCxA8]
- ちょっｗ増えすぎｗ
- 386 名前： ◆5qTwL/9IyM mailto:sage [2009/06/10(水) 23:55:23 ID:r/HFftOV]
- 和んだｗ
【身長】162cm
【年齢性別】♀
【体重】55.5kg
【体脂肪率】24.2%
【BMI】21.1
【開始日】09/06/06
【成果】±0㎏
晒してモチベーションあげてみる
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 10:54:12 ID:rVBg299B]
- >>365
165cm/50.0kg/20.6% 昨日51.0kgまで増えて1日で1kg減 排卵期と生理前後は謎ばかり…
- 388 名前：198日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/06/11(木) 12:48:48 ID:9ZJPdvXk]
- >>368
【身長】160
【体重】46,0
【体脂肪率】16,2
【BMI】17,9
停滞期？
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 08:21:52 ID:0+6vHRdP]
- >>296
【身長】161(cm)
【性別】男
【体重】82.3(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝31.8
【開始日】2006/10/01 98
【成果】15.7 kg減
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/12(金) 09:55:13 ID:Q1OHAYM+]
- >>383
一体、何事かと思えば・・
フイタ！！！！
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 22:54:26 ID:Hlq1wQKB]
- 【身長】156(cm)
【性別】女
【体重】42.9(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】17.7
【開始日】09/06/12
今日から参加させてください。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/12(金) 23:53:39 ID:XM4ULoEC]
- 【身長】154(cm)
【性別】女
【体重】55(kg)
目標45㌔
何か痩せる効き目があるサプリあったら、教えて下さい。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 00:50:07 ID:yKxPhYWy]
- >>392
飲むだけで痩せるサプリなんてあるわけない
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 11:01:35 ID:l/yzo6p/]
- 【身長】160(cm)
【性別】男
【体重】74(kg)
目標57㌔
目標期限まであと7ヶ月。
- 395 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/06/13(土) 14:36:35 ID:W3i3D7eM]
- >>377
169cm/70.5kg/21.6% モチも下がり気味で体重も70キロ台復帰でヤバい状況。何とか踏ん張らねば…
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 16:27:03 ID:zc9KOg3e]
- >>295
177cm/56.0kg
一ヶ月ぶりに書き込んだ。
- 397 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/06/13(土) 20:23:13 ID:+wWkHKiP]
- >>371 54.2
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 21:30:54 ID:ePEJvek7]
- >>382
朝56.80kg 昨日は56.85kg
今日は間違えないです
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 23:02:48 ID:4KRdwjU/]
- 【身長】153(cm)
【性別】女
【体重】55(kg)(朝54.8)
最終目標40㌔
とりあえず目標期限まであと2ヶ月
だけど、二ヶ月で15キロ減量は無理なので40キロ代にはいきたい。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 23:53:18 ID:1iQFtvmR]
- >>391
【身長】156(cm)
【性別】女
【体重】42.7(kg)
【開始日】09/06/12
【成果】-0.2kg
とりあえず走ってみました。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 10:00:58 ID:s60KbtKc]
- >>387
165cm/49.8kg/20.6% やっと50kg切った…今月はペースが緩いな～
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 15:14:33 ID:YbMTDgS6]
- 【身長】182
【性別】男
【体重】57(kg)
【体脂肪率】15％
体脂肪率重視で頑張る
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 20:52:15 ID:KeHmYxBF]
- 【身長】160.5cm
【性別】♀
【年齢】26歳
【体重】47.8kg
【目標】47.0kg
うん、もうちょい^^
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 21:03:19 ID:ZwBNRr6j]
-
【身長】161.5cm
【性別】♀
【年齢】26歳
【体重】63kg〔脂：30〕
【目標】50kg
初カキコ。
コアリズムで気長に頑張るわ。。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 21:36:15 ID:GymYVl0w]
- >>391
【身長】156(cm)
【性別】女
【体重】42.8(kg)
【開始日】09/06/12
【成果】＋0.1kg
増えました。反省。
- 406 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/06/15(月) 15:37:06 ID:rmJZXVY/]
- >>395
169cm/69.2kg/21.8% 60キロ台に戻ってて良かった、前回が測定誤差でありますように…
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 22:20:10 ID:CPmLGVVt]
- 【身長】182
【性別】男
【体重】56、8(kg)
【体脂肪率】13,9％
誤差かな
- 408 名前：203日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/06/16(火) 12:43:05 ID:VxX6rfEH]
- >>388
【身長】160
【体重】46,2
【体脂肪率】16,5
【BMI】17,9
46キロ台から抜け出せない……。
- 409 名前：豚平 ◆8THsAavONI [2009/06/16(火) 14:17:32 ID:osX1HDf+]
- >>375
【身長】164
【年齢性別】♀
【体重】54.4
【体脂肪率】24.7
【BMI】20.2
膝痛めてからジョギングさぼり食生活適当にした結果すぐに体重増えた
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 23:24:54 ID:4vZUJdzA]
- >>391
【身長】156(cm)
【性別】女
【体重】43.1(kg)
【開始日】09/06/12
【成果】＋0.3kg
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 09:15:03 ID:bzIODXqe]
- >>389
【身長】161(cm)
【性別】男
【体重】82.0(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝31.6
【開始日】2006/10/01 98
【成果】16.0 kg減
- 412 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/06/17(水) 16:48:45 ID:mSuFfcSm]
- >>406
169cm/68.5kg/21.0% 昨日４００ｃｃほど血抜いたからなｗ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 23:11:20 ID:GNSS/aQt]
- 180/90 26.5
ヤバい…
明日からダイエットしようorz
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 09:56:07 ID:RRVKwufA]
- >>401
165cm/50.6kg/20.6% 生理で派手にむくんでしまった。体重よりパンパンの顔をなんとかしたい。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 19:37:38 ID:YMoz1UAx]
- >>386
54.9（－0.6キロ）
巻き添え規制はいやづら('A｀)
- 416 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/06/18(木) 22:02:59 ID:5RXB6Bd1]
- >>397 54.5
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 23:17:38 ID:yTtS/CTl]
- >>413
89.6k 27.0%
- 418 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/06/19(金) 16:53:39 ID:oHfXIMZm]
- >>412
169cm/69.1kg/21.4% 抜いた血が戻ってきたかｗ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 19:24:54 ID:Gv81ODfB]
- >>415
54.6（-0.3キロ）
来週健康診断だ('A｀)
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 20:58:39 ID:UzWkFerj]
- >>398
朝56.35kg 昨日56.50kg
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 21:20:53 ID:GtiqGzCv]
- >>391
【身長】156(cm)
【性別】女
【体重】42.8(kg)
【開始日】09/06/12
【成果】-0.3kg
頑張ろう。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 23:41:04 ID:y/GVKmua]
- >>417
89.6 27.0
変わらなかった
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 10:21:09 ID:fU3cKd6C]
- >>376
【身長】166
【性別】女
【体重】56，8
【体脂肪率】?(%)
【BMI】21
【開始日】6/8
【成果】－1，2kg
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 21:45:26 ID:toB4FXZn]
- >>364
148/55.8
書き込みだいぶサボった
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 21:53:05 ID:Wl9j2Odz]
- >>391
【身長】156(cm)
【性別】女
【体重】42.7(kg)
【開始日】09/06/12
【成果】-0.2kg
野菜をもりもり食べる。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 11:39:04 ID:1VgP1/6t]
- >>414
165cm/49.8kg/20.4%
- 427 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/06/22(月) 14:54:27 ID:en7A+HXL]
- >>418
169cm/69.3kg/18.7% 別のジムに体験行って計って貰ったら体脂肪率全然違うんだけどｗ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/22(月) 18:21:01 ID:rW98ku+B]
- 今日から参加します
【身長】160(cm)
【年齢性別】♀
【体重】86.2(kg)
【体脂肪率】47.1(%)
【開始日】09/06/022
腹筋30回と前歯ダイエットを今日からやります
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 18:59:11 ID:QKCMvgu+]
- >>402
【身長】182
【性別】男
【体重】55、5(kg)
【体脂肪率】12％
低糖質したらすぐ減るなぁ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 23:55:19 ID:27uZe7Jr]
- >>422
89.2 28.6
体脂肪が増えた
天ぷら食い過ぎたから…？
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 00:32:59 ID:nKKh+ssG]
- >>424
148/55.6
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 05:38:58 ID:XYf2jirj]
- 【身長】153cm
【年齢性別】♀
【体重】51.4kg
【BMI】21
【開始日】09/06/23（火）
失恋して、気分を紛らわす＆自分磨きのために今日から始めます。
まずは-5㌔目標にして頑張る
- 433 名前：210日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/06/23(火) 10:53:31 ID:RGHx1d0Q]
- >>408
【身長】160
【体重】46,2
【体脂肪率】17,2
【BMI】17,9
特に変化なし。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 17:17:26 ID:6G3/ZcwN]
- >>428
【体重】86.2(kg)
【体脂肪率】47.1(%)
全く変わらず。
ですが朝87.3あったので走りまくったら戻りました。
- 435 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/06/23(火) 18:53:02 ID:nYGWMAzh]
- >>416 53.5
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 20:45:17 ID:nKKh+ssG]
- >>431
148/55.8
増えた埋まりたい
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 23:28:46 ID:hefiWkB+]
- >>430
88.2 27.6
よし
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 12:13:10 ID:BxswyqQT]
- >>426
165cm/49.2kg/20.8% 体脂肪率20％になったら維持期に入る
- 439 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/06/24(水) 16:56:54 ID:Z/oRpLnI]
- >>427
169cm/69.5kg/21.7% 今のジムだとこの体脂肪率…ジム替わるから次回からは値が良くなる筈ｗ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 18:58:15 ID:qnUolvX7]
- >>434
【体重】85.7(kg)
【体脂肪率】47.1(%)
0.8kg減りました！嬉しい！明日も頑張ろう
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 19:33:52 ID:lKdz3dO7]
- 176cm/72.2kg/17.8％
もうちょい脂肪へらすか
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 20:13:50 ID:O7FNesyl]
- 【身長】154cm
【性別】♀
【年齢】24歳
【体重】45.4kg
【体脂肪】19.0％
【目標】38kg
オナカと四肢の付け根の脂肪が憎い…エクササイズ頑張ろう
- 443 名前： ◆6m8qrTogsW/n mailto:sage [2009/06/24(水) 23:51:04 ID:PR3rV4wB]
- >>419
53.9（-0.7キロ）
酉忘れてたｗそして健診終了。
明日、明後日の外食が怖い
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 12:08:58 ID:dOofOt/O]
- >>438 165cm/49.0kg/20.4%
>>63です。
目標体重になったので今日から維持期に入ります。
体重を維持しつつ、体脂肪率20％ジャストを目指す！
【開始日】08/5/17
【成果】26kg減
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 19:06:55 ID:k26i+L4/]
- >>440
【体重】85.0(kg)
【体脂肪率】47.1(%)
順調かもしれません！
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 19:34:10 ID:qsnJWIkU]
- －４㌔ ガンバ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 20:23:50 ID:HFf2u2G/]
- >>442
【体重】45.4kg
【体脂肪】18.4％
今日会社から一時間ちょいかけて歩いて帰ってきたのに変わってない(´д`)
って、そんないきなり変わらんか。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 20:38:54 ID:ZOa6zq3p]
- >>391
【身長】156(cm)
【性別】女
【体重】42.8(kg)
【開始日】09/06/12
【成果】-0.1kg
お米が美味しいなぁ…ﾔｳﾞｧｲ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 21:37:55 ID:qUhO67ru]
- 【身長】159cm
【年齢性別】女
【体重】46.4kg
【BMI】18.4%
【開始日】09/06/25
【成果】0kg減
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 22:12:05 ID:LaDMy4I4]
- 【身長】151cm
【性別】 女
【体重】47kg
【体脂肪率】22%
【BMI】20.6
【開始日】07/06/15
【成果】2kg減
【目標】45kg
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 22:14:18 ID:LaDMy4I4]
- >>450
【開始日】09/06/15
の間違いです。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 19:50:21 ID:GBK/NlvW]
- >>445
【体重】84.8(kg)
【体脂肪率】47.1(%)
頑張ろう！
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 02:47:17 ID:DnsUiBbK]
- >>436
148/56.0
ひどい…
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 08:49:33 ID:egFnzBnF]
-
【身長】158cm
【性別】 女
【体重】 ４７．２kg
【体脂肪】２４．９%
【開始日】０９/０６/１０
【成果】２．８kg減
【目標】４４kg
ここ一年で５kg太った。いい加減ダイエット開始！！
- 455 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/06/27(土) 14:22:49 ID:DeY0f1g1]
- >>439
169cm/69.5kg/17.8% 新ジム初日。やはりこっちは体脂肪率かなり低く出るｗ
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 17:09:11 ID:H9Gt1Gvr]
- >>396
177cm/55.5kg
ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ!
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/27(土) 18:36:38 ID:9LLPzDLv]
- >>452
【体重】84.4(kg)
【体脂肪率】46.1(%)
体重もだけど体脂肪が1%減った事にさらに感激
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 19:41:38 ID:A4gP9lYI]
- 【身長】16１cm
【体重】62,4kg
【体脂肪率】30%
禁煙始めたので、ダイエット開始します。
- 459 名前：純粋な瞳 ◆NhbkAbhtLndD mailto:sage [2009/06/27(土) 20:34:25 ID:InQmYb87]
- 【身長】165
【年齢性別】16♂
【体重】72.3kg
まぁまったりしまーす
- 460 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/06/28(日) 14:32:50 ID:YsaAGhGv]
- >>435 54.2
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 19:07:58 ID:DTC6AyQm]
- >>457
【体重】84.1(kg)
【体脂肪率】46.1(%)
休日増えてると思ってたんだけど良かった…
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 21:38:35 ID:DsfZNo1f]
- >>391
【身長】156(cm)
【性別】女
【体重】43.1(kg)
【開始日】09/06/12
【成果】+0.2kg
休みだからやってｼﾏﾀ
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 22:24:44 ID:eWCwLCBK]
- >>458
【身長】16１cm
【体重】62,4kg ♀
【体脂肪率】30%
【BMI】24
【開始日】09/06/27
【成果】変化なし。
- 464 名前：純粋な瞳 ◆NhbkAbhtLndD mailto:sage [2009/06/29(月) 19:19:50 ID:U/4TG6Nm]
- 【体重】72kg
【開始日】09/06/27
【成果】－0.3
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/29(月) 19:27:07 ID:ImaamT6T]
- >>461
【体重】84.5(kg)
【体脂肪率】47.1(%)
増えてた…orz
- 466 名前：217日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/06/30(火) 12:26:56 ID:Z7+lP8Ti]
- >>433
【身長】160
【体重】46,8
【体脂肪率】15.8
【BMI】18.2
最近蒸しパンにこってて毎日1個は食べてる
冷やして食べるとｳﾏｰ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 12:30:44 ID:HZl4cT61]
- >>423
【身長】166
【性別】女
【体重】56，2
【体脂肪率】?(%)
【BMI】20
【開始日】6/8
【成果】－0,6kg
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 18:35:46 ID:b3mHZJ4w]
- 身長 158
体重 43.9
体脂肪 20
BMI 17.9
ダイエット開始 2008.5月（マイナス4.1キロ）
3月末からジムに通い始めて体重マイナス1キロ
筋肉量がプラス2.5キロ
脂肪量がマイナス3キロ
体脂肪率マイナス6％
体重はあまり変わらないけど体型が引き締まった。食事制限はなし。やっぱり有酸素と筋トレが大事
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 18:50:39 ID:5xClNQPR]
- >>465
【体重】84.7(kg)
【体脂肪率】47.1(%)
今日は調子こいて間食したからかなあorz
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 09:50:49 ID:tXjWexWk]
- >>454
【身長】158cm
【性別】 女
【体重】 46.7kg
【体脂肪】25.3%
【開始日】09/6/10
【成果】3.3kg減
体脂肪がふえていく…
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/02(木) 18:13:33 ID:Ks4O8/HU]
- >>469
【体重】84.4(kg)
【体脂肪率】46.1(%)
昨日忘れてた
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 10:05:57 ID:dcsbxcoh]
- >>411
【身長】161(cm)
【性別】男
【体重】81.3(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝31.4
【開始日】2006/10/01 98
【成果】16.7 kg減
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 11:14:55 ID:HYenU6Tg]
- >>444
165cm/48.4kg/21.2 体重維持が難しい。体脂肪率上がってるしｗ
これ以上痩せたらせっかく買った服がブカブカになるので49kgに戻す。
体脂肪率が上がったのは昨日食べたカレーのせいかな？ｗ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 19:56:21 ID:rTMZiUsZ]
- >>471
【体重】83.8(kg)
【体脂肪率】46.1(%)
嬉しいけど身体心配になってきた…
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 08:24:06 ID:lXGv853H]
- >>470
【身長】158cm
【性別】 女
【体重】 46.4kg
【体脂肪】25.1%
【開始日】09/6/10
【成果】－3.6kg
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 23:36:04 ID:0LqmBb4s]
- >>453
148/55.4
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/06(月) 22:09:37 ID:Dz/kZeB6]
- >>450
【体重】44.3kg
【体脂肪率】21%
やっと目標体重を下回った。
今日から体重維持モードに入る。
これ以上減らすと体力なくなるので。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 01:48:03 ID:yjwPhhs+]
- 164センチ
50キロ
早く４５キロにならないかなあー
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 02:31:14 ID:6UAPdwrc]
- 【身長】159
【性別】女
【体重】44.6
【体脂肪率】26
体脂肪率ｗ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 03:36:02 ID:ZVasZl/u]
- 【身長】 183cm
【性別】 M
【体重】 71.4kg
【体脂肪】 9.1%
【開始日】09_0428
【成果】 －9.6kg
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 18:59:20 ID:Who3eKbW]
- 【身長】158
【性別】女
【体重】44.0kg
【体脂肪】20.4%
【BMI】17.9
【開始日】8/5/1
【成果】-4kg
筋肉量増やしたい
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 08:29:31 ID:XTrP5zJI]
- >>475
【身長】158cm
【性別】 女
【体重】 47.0kg
【体脂肪】24.8%
【開始日】09/6/10
【成果】 －3 kg
さぼりがち。
今日も朝からハンバーガー食べてしまった。気を入れなおそう。
- 483 名前：225日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/07/08(水) 09:42:34 ID:mH/KwK+i]
- >>466
【身長】160
【体重】46,2
【体脂肪率】16,2
【BMI】17,9
これからの季節、主食は米からビールになります。
- 484 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/07/09(木) 16:41:18 ID:FKcgMfPt]
- >>460 54.0
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/10(金) 19:11:41 ID:qRZKQPrS]
- >>474
体重】82.2(kg)
【体脂肪率】46.1(%)
しばらく書くのサボってた
- 486 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/07/10(金) 19:23:47 ID:63qj01Aw]
- >>484 53.5 髪を30cm切ったから？
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/10(金) 20:09:29 ID:VK54xFWM]
- 【性別】女
【身長】154
【体重】45
【体脂肪率】29
頑張れ私
- 488 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/07/12(日) 10:04:40 ID:R6Ku1toE]
- >>486 53.1
- 489 名前：229日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/07/12(日) 19:39:40 ID:6ZDPgIPB]
- >>483
【身長】160
【体重】46,1
【体脂肪率】16,0
【BMI】17,9
今月忙しそうなんで痩せる予感。つか、やつれそう……。
- 490 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/07/13(月) 15:30:48 ID:pU1F/7he]
- >>455
169cm/69.8kg/18.6% ダイエットより風呂入りにジム行ってる感じ。なので当然の数字ｗ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 08:02:51 ID:LCc+TFbB]
- >>472
【身長】161(cm)
【性別】男
【体重】81.2(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝31.3
【開始日】2006/10/01 98
【成果】16.8 kg減
- 492 名前：233日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/07/16(木) 13:59:38 ID:7UNOzpGF]
- >>489
【身長】160
【体重】45,7
【体脂肪率】15,4
【BMI】17,7
久々の45キロ台。
- 493 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/07/16(木) 17:05:34 ID:S6zp37y7]
- >>488 53.3
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 05:10:37 ID:RPnqt/K7]
- 【性別】女
【身長】147cm
【体重】42.1kg
【体脂肪率】26.6%
【開始日】08/02/01
【成果】16kg
久しぶりに体重減って嬉しくなったのでカキコ
体脂肪率減らすために運動&筋トレ頑張る
- 495 名前：237日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/07/20(月) 19:58:54 ID:qs5VZvKZ]
- >>492
【身長】160
【体重】46,4
【体脂肪率】15,1
【BMI】18,0
特になし。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 10:15:49 ID:l0NBmjlt]
- >>467
【身長】166
【性別】女
【体重】56，0
【体脂肪率】?(%)
【BMI】20
【開始日】6/8
【成果】－0,2kg
- 497 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/07/21(火) 10:33:40 ID:Okr6fBA1]
- >>493 53.2
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 11:06:00 ID:lVIIULL/]
- >>485
体重】81.4(kg)
体脂肪率】45.1(%)
パツパツで着れなかったスーツが普通に着れた
- 499 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/07/22(水) 17:55:59 ID:3idYfpjH]
- >>497 53
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 01:00:43 ID:ldMZOPwP]
- >>481
【体重】43.4キロ
【成果】マイナス4.6キロ
- 501 名前：243日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/07/26(日) 20:15:59 ID:0Izx1n/d]
- >>495
【身長】160
【体重】46,5
【体脂肪率】14,9
【BMI】18,1
いまいちやる気がおきない……。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 13:44:55 ID:QNYbOIG0]
- >>456
177cm/56.3kg
- 503 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/07/27(月) 14:54:53 ID:R/sRqs3K]
- >>490
169cm/70.1kg/18.7% 暴飲暴食が過ぎて７０キロ台に復活、ちょっとマジメにやり直そう
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 11:18:18 ID:cJ2VfTmw]
- >>491
【身長】161(cm)
【性別】男
【体重】80.6(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝31.1
【開始日】2006/10/01 98
【成果】17.4 kg減
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 08:31:24 ID:j6XcEwmV]
- >>504
【身長】161(cm)
【性別】男
【体重】79.5(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝30.7
【開始日】2006/10/01 98
【成果】18.5 kg減
夏バテなのか？
凄い勢いで体重が減っている
取りあえず、あと2キロでBMI 30から離れられる
- 506 名前：248日目 ◆EF22wP3Lfo mailto:sage [2009/07/31(金) 13:56:51 ID:F7JxPcoB]
- >>501
【身長】160
【体重】46,5
【体脂肪率】15,8
【BMI】18,1
停滞というか維持というか。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 19:06:09 ID:FECrirPO]
- >>481
【体重】 43.0キロ
【成果】 －5キロ
筋肉量若干増えた
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 19:12:48 ID:s3Ex4c3l]
- >>502
177cm/56.3kg
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 10:41:07 ID:EufPDcAa]
- >>481
【体重】42.9
【成果】－5.1キロ
ジム通い3ヶ月で、
－1.2キロ
筋肉量＋2.6キロ
体脂肪量－3.9キロ
体脂肪率－8.1％
目標達成。
現状維持しながら筋トレを続けるつもり。
腕にはだいぶ筋肉ついたから、あとはお腹と太ももに付けて引き締まった体型にする。
- 510 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/08/08(土) 11:08:53 ID:kBR+1nTn]
- >>488 53.3
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/09(日) 02:54:33 ID:v/G9uOOK]
- 155㌢の34.5㌔
ﾊﾀﾁだよ(´・ω・｀)
昨日しゃぶしゃぶ食べ放題行ったら1㌔も増えた(ρ＿；)
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/09(日) 08:09:56 ID:y7oGktwS]
- 158㌢55㌔
停滞期で一週間ほどかわらない!
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/09(日) 13:18:59 ID:+HPnTuCa]
- 【身長】166㎝
【性別】女
【体重】46.8kg
【体脂肪率】17%
【BMI】BMI＝17
あと2㎏だな
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 13:30:31 ID:MD1PZhRW]
- >>498
体重】79.2(kg)
体脂肪率】44.1(%)
もう少しペースゆっくりの方がいいかな…
- 515 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/08/10(月) 14:28:59 ID:+szUCA/1]
- >>503
169cm/70.8kg/18.4% また体重増えた…体脂肪率減ってるのが救いだが。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 10:43:56 ID:oWpcJdJd]
- >>482
【身長】158cm
【性別】 女
【体重】 44.8kg
【体脂肪】22.2%
【開始日】09/6/10
【成果】 －5.2 kg
運動してないけど体脂肪率少し減ってきた。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 16:59:55 ID:6RdKebdm]
- >>508
177cm/57kg
10年ぶりにある人と会った。
「痩せたね～」と言われた。
この10年の間に90kgまで太ったと言ったら驚かれたｗ
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 23:45:36 ID:C1SfWgSA]
- 【身長】166.4(cm)
【性別】男
【体重】60.8(kg)
【体脂肪率】19.4(%)
高校時代は53kgだったのだが…
とりあえず56kgにします
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 00:36:52 ID:V026RBCY]
- 【性別】男
【年齢】20
【身長】179.5
【性別】男
【体重】60.3kg
【体脂肪率】9%位
ここ数日で2kg痩せて、目眩の回数が多くなり、症状も重くなっていく。
小さい頃は、ポッチャリ体型だったのが、くびれができる程まで痩せて
しまった。
どうしたら、太るんですか？誰か、教えて下さい…
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 00:50:42 ID:34MkICWQ]
- 【身長】156㎝
【性別】女
【体重】40.8kg
【BMI】BMI＝16.8
あと１kgなんだけど最近やる気出ず食ってばっか
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 18:06:56 ID:dC0UMXzZ]
- >>517
177cm/55.9kg
>>519
ピザハットでベーコンマッシュルームピザのMサイズを
こんがりソーセージロールの生地で注文。
サイドメニューはデリチキコンボ(唐揚げ＆ポテト)で。
飲み物は普通のコーラ。
これを一日二食に分けて食べるのを毎日続ける。
ほーら、太った＾＾
昔良く食べてたｗ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 05:10:47 ID:3EO3bHs8]
- >>518
【身長】166.4(cm)
【性別】男
【体重】60.0(kg)
【体脂肪率】19.0(%)
【BMI】BMI＝21.7
ゆっくり減らせればそれでよし
- 523 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/08/18(火) 11:29:35 ID:O486wBjU]
- >>510 51.8 まあ、朝市だし
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/19(水) 06:37:08 ID:VyDhpVX3]
- >>522
【身長】166.4(cm)
【性別】男
【体重】60.5(kg)
【体脂肪率】18.5(%)
【BMI】BMI＝21.8
体重増えども、体脂肪減った
昨日は夜におでんを食ったからかな
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/19(水) 06:43:37 ID:/EDcKOgm]
- 初めて参加します。
【身長】170㎝
【性別】女
【体重】56.6kg
【BMI】BMI＝19.4
目標体重は53kg。
維持を意識しながら少しずつ
痩せていきたいです！
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/19(水) 08:09:25 ID:16I1S0IL]
- 155/50.7
2年の休職中に食欲不振で痩せ、治ったら反動で食べ過ぎ、
職場のストレスもあって1年で8kg増。めざせ-4kg減。
皆さん体重はどうやって測ってます？私は寝巻きのまま量って
寝巻きの重さを引いてからメモしてます。ちょっと面倒…。
ｈ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 09:22:07 ID:9NZ1lQtC]
- 164/43.4
BMI16.0切るまでダイエットやめられない
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 06:52:01 ID:4CwZ37MH]
- >>524
【身長】166.4(cm)
【性別】男
【体重】61.7(kg)
【体脂肪率】19.6(%)
【BMI】BMI＝22.3
なんてことだーッ！
- 529 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/08/20(木) 11:11:24 ID:VHnID/h2]
- >>523 52.6
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 19:08:58 ID:9umvZDUG]
- >>521
177cm/56.7kg
>>526
シャワー前に裸で。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/20(木) 21:07:30 ID:TrHff19L]
- >>514
【体重】77.3(kg)
【体脂肪率】44.1(%)
もっとゆっくり痩せたい…
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 12:38:11 ID:UUihVcJ/]
- >>528
【身長】166.4(cm)
【性別】男
【体重】61.5(kg)
【体脂肪率】19.5(%)
【BMI】BMI＝22.2
ちょっぴり戻った
体重も体脂肪も前日より増えたときは「なんてことだーッ！」と嘆くことにします
反省のつもりで
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 16:23:50 ID:OUXjFkXq]
- >>516
【身長】158cm
【性別】 女
【体重】 44.3kg
【体脂肪】21.7%
あともうちょいなんだけど… 週末誘惑に負けそう…
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 08:38:34 ID:ltGUoUc+]
- >>532
【身長】166.4(cm)
【性別】男
【体重】61.1(kg)
【体脂肪率】19.8%)
【BMI】BMI＝22.1
まあいいだろう
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 00:42:45 ID:KAfp+UK8]
- 良スレ発見！今日から参加します
【身長】150cm
【性別】女
【体重】37.5kg
【体脂肪率】15.8%
【BMI】BMI＝16.6
とりあえずあと１kg戻そうと思う
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 09:03:14 ID:FLvdvx6m]
- >>534
【身長】166.4(cm)
【性別】男
【体重】61.0(kg)
【体脂肪率】19.2(%)
【BMI】BMI＝22.0
今朝は下痢でウォーキングに行けない…
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 22:32:31 ID:KAfp+UK8]
- >>535
【身長】150cm
【性別】女
【体重】37.3kg
【体脂肪率】17.8%
【BMI】BMI＝16.5
家庭の体重計で出る体脂肪率はやはり、あまりあてにならないのかなあ
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 06:20:52 ID:1R67E/45]
- >>534
【身長】166.4(cm)
【性別】男
【体重】60.4(kg)
【体脂肪率】19.5(%)
【BMI】BMI＝21.9
みなさんおはよう
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 06:21:49 ID:1R67E/45]
- >>536の間違いでした
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 07:31:28 ID:d5QheYdb]
- おはよう
>>533
【身長】158cm
【体重】 44.6kg
【体脂肪】21.1%
誘惑に負けなかったのに増えてる
これ以上食事の量減らせないし、あとはお酒をやめるか運動するか
- 541 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/08/24(月) 13:17:42 ID:epbBTlNc]
- >>515
169cm/71.2kg/17.8% 体重減らねぇ～
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 18:37:48 ID:68bRe2mk]
- >>530
177cm/56.2kg
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 23:13:58 ID:HBpKwnrt]
- >>537
【身長】150cm
【性別】女
【体重】37.3kg
【体脂肪率】17.6%
【BMI】BMI＝16.5
便秘はこわい
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 05:42:10 ID:7Dlj2uJ8]
- >>538
【身長】166.4(cm)
【性別】男
【体重】60.1(kg)
【体脂肪率】18.2(%)
【BMI】BMI＝21．7
今日修了検定だよ…
落ちる気がしてならん
- 545 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/08/25(火) 13:30:31 ID:pNxnAm3N]
- >>541
169cm/71.5kg/19.7% 別の店で計ってみたら体脂肪率が全然違う…でもこっちが現実に近いんだろうな。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 23:36:04 ID:CJ4T+J2i]
- >>543
【身長】150cm
【性別】女
【体重】37.4kg
【体脂肪率】18.2%
【BMI】BMI＝16.6
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 11:51:52 ID:u6C+EJxZ]
- >>544
【身長】166.4(cm)
【性別】男
【体重】59.7(kg)
【体脂肪率】18.6(%)
【BMI】BMI＝21．6
久々に60きったし、検定は受かったし、いい事尽くめやん
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/28(金) 10:17:38 ID:2KgqZ0Ap]
- >>547
【身長】166.4(cm)
【性別】男
【体重】60.1(kg)
【体脂肪率】18.1(%)
【BMI】BMI＝21．7
うーん
まあいいか
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 12:39:29 ID:fP1egqwU]
- >>531
【体重】76.8(kg) 【体脂肪率】42.8(%) 【BMI】29.7
BMI付け足してみました
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 23:50:30 ID:zlZmP/J/]
- >>546
【身長】150cm
【性別】女
【体重】37kg
【体脂肪率】17.2%
【BMI】BMI＝16.4
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 09:05:17 ID:LuHoIrlY]
- >>540
【身長】158cm
【体重】 44.1kg
【体脂肪】21.3%
運動始めました
- 552 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/08/29(土) 17:32:09 ID:LSlWRm/o]
- >>529 52.5
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 23:02:09 ID:XjLCU2RK]
- >>550
【身長】150cm
【性別】女
【体重】36.9kg
【体脂肪率】15.6%
【BMI】BMI＝16.4
- 554 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/08/30(日) 17:45:36 ID:oCvNRixw]
- >>552 53 頑張れよおい
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/30(日) 22:48:51 ID:CAdwX5QZ]
- >>553
【身長】150cm
【性別】女
【体重】36.8kg
【体脂肪率】16.9%
【BMI】BMI＝16.3
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/31(月) 22:48:39 ID:mb/+i+fj]
- >>555
【身長】150cm
【性別】女
【体重】36.7kg
【体脂肪率】17.3%
【BMI】BMI＝16.3
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 15:28:09 ID:dQKK8LDL]
- 【性別】女
【身長】158
【体重】41.6
【体脂肪】17.7
【BMI】17.0
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 00:00:28 ID:DagGh1oi]
- >>556
【身長】150cm
【性別】女
【体重】37.1kg
【体脂肪率】18%
【BMI】BMI＝16.4
- 559 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/09/05(土) 06:53:13 ID:pUXic5Ga]
- >>545
169cm/71.3kg/19.8% なんかどんどんヒドくなる…
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 19:24:57 ID:VGR8Y3Gj]
- >>542
177cm/55.5kg
ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ!
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 23:56:38 ID:+UyucEwG]
- >>558
【身長】150cm
【性別】女
【体重】37.1kg
【体脂肪率】15.6%
【BMI】BMI＝16.4
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 22:47:42 ID:UNN7lHAb]
- >>561
【身長】150cm
【性別】女
【体重】37.3kg
【体脂肪率】18.2%
【BMI】BMI＝16.5
しっかり減らさなければ！！
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 22:51:28 ID:i8GvkDih]
- >>562
【身長】150cm
【性別】女
【体重】37.6kg
【体脂肪率】18%
【BMI】BMI＝16.7
便秘…
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 18:45:44 ID:u7SrtaF6]
- >>549
【体重】76.6(kg)
【体脂肪率】44.3(%)
【BMI】29.7
ついに停滞きたか！
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 23:09:07 ID:lKOwgL5A]
- >>563
【身長】150cm
【性別】女
【体重】37.9kg
【体脂肪率】18.9%
【BMI】BMI＝16.8
うわあああああああああ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 19:54:21 ID:qaeWtee6]
- >>564
【体重】76.3(kg)
【体脂肪率】42.6(%)
【BMI】29.7
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/13(日) 14:36:48 ID:IFre7iuE]
- >>566
【体重】76.2(kg)
【体脂肪率】42.7(%)
【BMI】29.7
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/13(日) 14:52:59 ID:/tgODyi1]
- 初かき
【身長】160.5cm
【体重】47.0kg
【体脂肪率】20.0%
【BMI】18.2
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 08:42:52 ID:T+Inpc/k]
- >>565さんは生理きてますか？
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 08:48:20 ID:JTFlSteq]
- どうみても病気だろ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 10:47:00 ID:ReWs8mD1]
- >>551
【身長】158
【年齢性別】女
【体重】43.3kg
【体脂肪率】19.3%
【BMI】17.3
【開始日】09/06/10
【成果】－6.6kg
目標体重クリアしたので、これから維持へと調整。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/15(火) 06:56:41 ID:kLOLa8Ab]
-
165/51
１７ ♀
変動で51～53キロ
ここ３日は51キープだけど
50キロ代切れずに反省
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/15(火) 07:12:42 ID:XXtfoZkr]
- >>586
全部前回と変わらん
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/15(火) 07:20:57 ID:EtnrDl7y]
- 【身長】183cm
【年齢性別】男
【体重】75kg
【体脂肪率】？
【BMI】BMI＝22.4
【開始日】09/05/01
【成果】21kg減
ようやくデブ⇒普通になれました。
次は職探しです。（こっちのがキツイかも）
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/15(火) 14:56:38 ID:s6eb7+wp]
- >>548
【身長】166.4(cm)
【性別】男
【体重】58.6(kg)
【体脂肪率】17.5(%)
【BMI】BMI＝21.2
皆さんお久しぶりです
順調にはいっていますよ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 09:14:45 ID:4QhzdK63]
- >>571
【身長】158
【体重】42,1kg
【体脂肪率】19.0%
運動継続して食べる量を少し増やした。が、ここにきてストンと落ちた。
なぜ？？ 体は難しい。
今日は実家行くから美味しいもの食べよう。
- 577 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/09/17(木) 18:41:20 ID:KCKFRrMU]
- >>559
169cm/71.6kg/19.0% 60キロ台にはもう戻れないのか…
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 22:55:13 ID:w4M1NyCQ]
- >>565
【身長】150cm
【性別】女
【体重】37.2kg
【体脂肪率】17.3%
【BMI】BMI＝16.5
久しぶりになってしまった
>>569へ
生理はちょっと不順ですがちゃんときてます
ホルモンにも異状なしです
- 579 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/09/19(土) 23:27:47 ID:aSkR+b59]
- >>554 52.5
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 16:17:46 ID:I/Lw+02G]
- >>567
【体重】75.8(kg)
【体脂肪率】42.7(%)
- 581 名前： ◆2q5jeL6s4M [2009/09/26(土) 16:40:23 ID:DuAS04Tu]
- 参加
【身長】155
【年齢性別】♀
【体重】51
【BMI】21
【開始日】09/09/26
最近順調で48まで落ちたのに生理前にﾄﾞｶってから食欲がおさまらない…
ﾘﾊﾞるのだけはごめんだ｡
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/27(日) 14:40:42 ID:n5T1JNQ+]
-
男、167/47
p2.ms/48hs3
体重変化なし
- 583 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/10/04(日) 15:05:10 ID:7lmv0MH8]
- >>579 51.9 ここに書き込まない日はたいてい増えてる
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/15(木) 15:18:39 ID:16DkBMZl]
- >>576 42.8kg 19.3%
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/15(木) 23:03:43 ID:0tdobCYz]
- ♂173/60
今くらいがちょうどいいかな。63kg位までならまあいいか。
4年で74kgから何とかここまで落とせました。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 22:45:13 ID:fM5FD5ax]
- 【身長】170cm
【体重】65kg
【体脂肪】14.6%
就職のストレスと仕事、食事よりも睡眠取りたいって生活で4月から10キロ落ちた・・・
最近は仕事にも少し慣れてストレスもおさまり気味だけど、とりあえずあと4％ほど
体脂肪落とそうかと思ってるｗ
男友達にも女友達にも痩せた評判は上々
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/30(金) 07:54:15 ID:0v3fuTuL]
- >>560
177cm/55.6kg
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 08:12:17 ID:APoq1zUU]
- 【身長】176
【年齢性別】♂
【体重】69.6
【体脂肪率】17.1
【BMI】BMI＝22.5
【開始日】09/02/?
【成果】16.2kg減
ここ数週間くらい体重が増えたり減ったりで低迷期
あと4kg
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/31(土) 05:59:15 ID:lBtDJ/+X]
- 156/65.9
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/01(日) 15:21:13 ID:Q75lZ4BE]
- 久々に来たけど
>>580
【体重】74.8(kg)
【体脂肪率】42.5(%)
あまり変わらないなあ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/01(日) 23:39:24 ID:CAyBOMu5]
- 一年ぶりに計った。
150/55
服のサイズ小さくなったから50くらいだと思ったら全然減ってなかったorz
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 23:58:54 ID:m/ajOdgd]
- 164/66/38%
１ヶ月で4キロ増…orz
最近食欲やばすぎる
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/02(月) 00:43:28 ID:MiHDDao/]
- 164センチ47キロBMI17.1
痩せてるとか文句言われるかもしれないが、私の中ではありえない。先月中旬から今日にかけて２キロ太った。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/02(月) 01:32:29 ID:lbo3A6Pd]
- 170/51女
本当に体軽くて調子いいのは48ｷﾛの時
今月達成する!!
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/02(月) 02:53:30 ID:DI7rT6px]
- お嬢さんたち、あたくしのウエイト知るなんて、
百万年はやくてよ!!!!!!
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/03(火) 04:36:50 ID:/z7lUenA]
- >>443
半年振り
53.0
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/03(火) 22:59:11 ID:X7Rsyi9i]
- ビール飲みすぎて２キロ太った･･･
152/41
明日から２日豆乳だけで過ごす
- 598 名前： ◆TJ9qoWuqvA [2009/11/04(水) 05:01:02 ID:qIkXjaXC]
- 【女】159㌢61㌔～62㌔
上記いったりきたり
【目標】
今月中に60㌔キープ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/04(水) 18:31:43 ID:G4fvBG9e]
- 25才 ♀
152㎝ 40.2㎏
体脂肪率18% BMI17
- 600 名前： ◆JWPaeN65Rw mailto:sage [2009/11/07(土) 19:45:11 ID:JmyaGC/s]
- >>577 規制解除でやっと書き込める。ジム通いは続けてるけど、それ以上に飲み食いしてるからなぁ…
10/02 169cm/72.7kg/20.8%
10/17 169cm/72.2kg/19.6%
11/02 169cm/72.5kg/21.0%
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/07(土) 20:02:46 ID:Bb+o3k7g]
- 22歳男
身長172
体重57
太ってますでしょうか？
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/08(日) 00:21:44 ID:4xtzWtB4]
- >>589
156/65.7
木、金とドカ食いしてしまった。
土曜日より、ウォーキング再開。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/08(日) 01:05:56 ID:9xj6Z9QB]
- ２２歳 女
１５９ｃｍ ４６ｋｇ
彼氏にデブって言われました。
なかなか痩せられない
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/08(日) 02:30:56 ID:bGl1ikaM]
- あ、１０年前のあたしと同じ。大丈夫充分痩せてますよ。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/08(日) 07:05:30 ID:LSt6TdHq]
- 167/56 ♀
最近食べても食べなくても体重が変わらない…orz
だったら食べた方がいいんじゃないかと小一時間（ry
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/08(日) 13:40:52 ID:iZm3Ugnm]
- >>601
むしろ60kgくらいいかないと。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/08(日) 15:01:35 ID:eYkxE0t5]
- >603
あと２ｷﾛ減がんば
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/08(日) 15:02:59 ID:eYkxE0t5]
- >>601
あと２ｷﾛ減がんば
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/08(日) 15:34:20 ID:2gNlEnd0]
- 22才 女
151 44体脂肪17
旦那に体重言ったら驚かれた。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/10(火) 00:13:48 ID:OH/gO03j]
- >>602
156/65.6
低炭水化物ダイエット→3食しっかり食べて運動に変更。
体重が落ちない。
停滞期を乗り越えるぞ。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 02:32:19 ID:Uf2y2il8]
- 166cm
58kg
ここ3日間くらいドカ食いしてたら2kg増えてしまった
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/10(火) 08:59:26 ID:y9HgBxuU]
- >>603
そのスペックなら体重落とすより引き締めるのを意識したら違ってくるんじゃない？
引き締め意識すると体重はかわらなくても見た目が全然ちがくなる！
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/10(火) 09:06:23 ID:IkTUzBgi]
- １５０、 ４６
彼氏にお腹ムニムニされる
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/10(火) 11:14:03 ID:5bPgO6Z/]
- 158 47
痩せなきゃ…
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/10(火) 13:12:04 ID:jGYbhOs1]
- 19歳♀ 171cm／54.2kg
学校閉鎖になった１週間食べ続けた結果、2kg増えました。
本当にありがとうございました。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/11(水) 00:22:04 ID:QwES+IGy]
- た
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/11(水) 01:10:04 ID:egA0RVSD]
- 169/69ｷﾛ 男
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/11(水) 02:23:43 ID:2ZhUYw0+]
- １９歳 女
160.4/49.8
最近よく食べてるなと思ったらこの有り様…
この数値は酷い。
痩せます。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/11(水) 07:31:18 ID:76B5kVd2]
- 50.2
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/12(木) 13:30:06 ID:gE4J+4Wh]
- 157センチ 43キロ
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/12(木) 15:57:11 ID:YnKtmmc9]
- 163 45．5 男
８月から3キロくらい太った
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/12(木) 18:32:15 ID:9AH+iiFq]
- >>590
【体重】73.5(kg)
【体脂肪率】41.4(%)
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/12(木) 18:38:44 ID:aMtb+d4/]
- 159ｾﾝﾁ/53ｷﾛ
3ｷﾛぞうかorz
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/12(木) 19:45:12 ID:aTarNiri]
- 160/55
ふぅ～4ヶ月かけて－10㌔
でもまだデブにかわりはない。。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/14(土) 21:05:39 ID:Y3UKs1rC]
- >>585
♂173/57.70
1ヶ月で2キロもやせた。当分今の体重キープでいいな。
久しぶりにあった友達に劇やせしたって驚かれた。
- 626 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2009/11/15(日) 14:07:19 ID:eL15Cs1P]
- >>625
♂38歳 173/58.75
昨日コーラ1リットル飲んで、カールチーズ味とポテチコンソメWパンチ食ったら1日で1キロ太ったw
反省。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/15(日) 14:16:35 ID:OWeSmV6C]
- 160/38
３週間も風邪ひいて振り返して繰り返して(40度越え)食べなきゃ食べなきゃと思ってたら肥えた｡
体重計乗らなくても身体触った感じでむくんでるのも分かる‥｡
動けないし太るし治らないしでもう泣きたい!!!
乱文失礼しました｡
- 628 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2009/11/15(日) 14:21:52 ID:eL15Cs1P]
- >>627
それで太ったんだ・・・・
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/15(日) 16:39:42 ID:nyHs8PrK]
- 161/46.4
最低記録更新^^
今仕事漬けでストレスがヤバくて胃腸悪いせいだけどw
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 01:50:57 ID:xZWkf0wm]
- 160.4/50.4
２kgも太った…食後に計ったからだと信じたいorz
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/16(月) 12:23:18 ID:pKO/vMcj]
- 49.2
- 632 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2009/11/16(月) 23:34:55 ID:wcpMMNTk]
- >>626
♂38歳 173/58.70
今日は忙しかった・・・
- 633 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2009/11/17(火) 23:22:04 ID:GUIl2ZRB]
- >>632
♂38歳 173/58.55
平日は徐々に減ってる
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 23:51:57 ID:EzLkVvSL]
- 28♀ 164cm 54.6kg 22.0%
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/18(水) 02:31:34 ID:+MDOKjte]
- Σ49.8
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 06:32:26 ID:EzJkmp6L]
- 154/55.2
前日+0.1だから誤差範囲！
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/18(水) 21:14:55 ID:N+Hy3Lxw]
- age35♀150／43
あと2キロ目標だかいくら頑張ってもなかなか痩せない
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 22:36:53 ID:3NV8EApq]
- 163/53.5
痩せたい痩せたい痩せたい
47ぐらいになりたい
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 12:53:04 ID:D16VCyB1]
- 166/55.4
停滞期(;ﾟдﾟ)
３日くらいこの体重
- 640 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2009/11/19(木) 23:38:31 ID:H+Yl1ZDE]
- >>633
♂38歳 173/58.70
昨日ちゃんこ鍋食べたらやっぱりちょっと増えた。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/20(金) 02:32:23 ID:5zteF8xs]
- 150／42.6
1日1食にしてお腹すいたら飲みものたくさん飲んだら少し減った
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 02:48:07 ID:ZGftDyEC]
- 161/46.5
後3㌔㌘は痩せたい。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/20(金) 07:02:15 ID:kz97yIMS]
- 最近ストレスやら忙しいのやらで食べられなくなってここ10日くらいで
161/49.6が45.8にorz
あんまり嬉しくない…
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/20(金) 07:11:01 ID:kKTDju92]
- 160／46
3日で1キロふえた。あっというま
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/20(金) 12:40:32 ID:V0R7unTk]
- 177cm/55.5kg
ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ!
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 13:26:31 ID:R9RIi2oE]
- >>639
166/54.8
停滞期ぬけた？(ﾟ∀ﾟ)
- 647 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2009/11/21(土) 00:48:15 ID:J/2jyWTU]
- >>640
♂38歳 173/58.10
激務のせいかｗすとんと体重が落ちたので今日は油断して山ほど食べてしまった。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 14:05:23 ID:6XHTZnmz]
- >>646
166/55.2(+0.4)
気のせいだったみたい(´・ω・｀)
- 649 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2009/11/21(土) 14:36:26 ID:c+ynBGuw]
- >>647
♂38歳 173/58.00
昨日ドカ食いしたのに体重減ってた^^
計る時間が遅かったからかな。
- 650 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2009/11/22(日) 13:02:52 ID:gjnqf3c8]
- >>649
♂38歳 173/58.35
昨日は結婚記念日だったので豪華鉄板焼きを食べて、ケーキも頂きました。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/22(日) 23:49:35 ID:3J4jifGi]
- 49
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/23(月) 00:35:06 ID:PWDBSY7v]
- 23歳女
160㎝
42kg
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/23(月) 01:05:16 ID:JxCh7WDl]
- 175 58.5(食事前)
55になりたい
- 654 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2009/11/23(月) 16:50:57 ID:yxEEoV/a]
- >>653
その身長で55は痩せ過ぎじゃない？
♂38歳 173/57.75
- 655 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2009/11/24(火) 22:49:58 ID:S9SKjRNM]
- ♂38歳 173/58.50
昨日牡蠣フライとかいろいろ食べたし、まあいいか。
- 656 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2009/11/25(水) 22:02:06 ID:vKnZyd8h]
- ♂38歳 173/58.45
週末インフルエンザの予防接種を受けにいきます。季節性のですが。
今日はジョージハリソンのCD聞いています。
- 657 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2009/11/26(木) 22:17:24 ID:Va+xqiRt]
- ♂38歳 173/58.45
昨日と全く同じ。これはこれでめずらしい。
- 658 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2009/11/28(土) 17:37:12 ID:aZmrOV1Q]
- ♂38歳 173/58.25
マイケルジャクソンの映画見てきた。
彼のやせ方は尋常じゃないね。
- 659 名前： ◆/Zd9OSKj2g mailto:sage [2009/11/29(日) 09:30:31 ID:JottcPTW]
- >>583 52.5 やっと１ヶ月の規制が解除されて書き込めるーっ
おつきあいで食べたフルコースがまだうんちにならない。
- 660 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2009/11/29(日) 22:32:28 ID:DabQ2SrB]
- ♂38歳 173/58.60
休みの日はちょっと増える事が多い。
昨日カール＆ハーゲンダッツ&コーラパーティーしちゃったしな。
- 661 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2009/11/30(月) 22:51:36 ID:3QtilO4V]
- ♂38歳 173/58.90
じわじわ増えてきた。これからの忘新年会シーズンをどう乗り切るか。
- 662 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2009/12/01(火) 22:53:09 ID:PqGIbdQ/]
- ♂38歳 173/58.55
昼はざるそばだけなのでさすがに腹が減ります。
- 663 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2009/12/02(水) 22:31:52 ID:jegS1MMC]
- ♂38歳 173/58.45
週末が待ち遠しい・・・ミスチルのライブにいきます。
- 664 名前： ◆sH62Z41ZYQ [2009/12/03(木) 15:26:18 ID:coudH61p]
- ♂23 177/57.3
ROMやめて初カキコ
- 665 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2009/12/03(木) 21:41:35 ID:qeGHv5nN]
- >>664
おお！最近オレばっかりでどうしようかと思ってたw
♂38歳 173/58.45
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/04(金) 18:07:20 ID:zhncp/Z+]
- 初です。
19歳女
157/46.2
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 19:28:07 ID:9q6CmPk3]
- 21歳♀
162/45.7/17.5
- 668 名前： ◆sH62Z41ZYQ [2009/12/04(金) 21:06:09 ID:tkh2noGt]
- >>664
♂23 177/57.0
朝の数値だけど規制で携帯からもPCからも書きこめなかった
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/04(金) 22:13:21 ID:XjxZGpOI]
- ♀153.朝43.6
初です
- 670 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2009/12/05(土) 00:38:18 ID:ih2kq6ST]
- >>665
♂38歳 173/58.10
人が増えてきてよかった。
体重は今日は減ってるけど明日は増えます。
- 671 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2009/12/05(土) 11:29:22 ID:02PBVCCJ]
- ♂38歳 173/58.25
予想通り増えたけど、思ったほどではなかった。
今日は札幌ドームでミスチルです。
- 672 名前： ◆sH62Z41ZYQ [2009/12/05(土) 15:16:44 ID:e0bXL7WM]
- >>668
かわらず
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/06(日) 09:16:18 ID:b0W1UvWx]
- >>666
19歳女
157/46.8
昨日は食べ放題だったから今日は控えめにしよう。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/06(日) 09:44:06 ID:nfUalQKK]
- 高３の女
165.2/41.3
昨日倒れたけど頑張る
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/06(日) 10:18:37 ID:TUHmu+2/]
- 大丈夫？(´･ω･｀)
無理するなお
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/06(日) 11:41:41 ID:zuPbC/mg]
- 16歳 ♀
160㎝/57㎏
失恋したけど痩せて
新しい恋見つける!!
- 677 名前： ◆sH62Z41ZYQ [2009/12/06(日) 16:26:43 ID:D1wibHyL]
- >>672
♂23 177/56.8
きのこの山おいしいｗｗｗｗｗｗｗ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/07(月) 09:16:06 ID:+OM4vr7X]
- >>673
19歳女
157/45.8
- 679 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2009/12/07(月) 21:57:37 ID:VU6Exh/k]
- >>671
♂38歳 173/58.70
お、アク禁解除か
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 12:29:56 ID:1LIpjdr0]
- >>678
19歳女
157/45.0
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 22:42:08 ID:sHpxqubc]
- >>679
♂38歳 173/58.30
今日は昼と夜2回幹事やった。
飲み会続くのも、幹事やるのも面倒だけど、
その分誰かが楽できるわけだしいいか。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/09(水) 01:27:14 ID:ovchOPHE]
- 19女 160/50
50は流石にヤバイから頑張る
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 05:42:37 ID:xxJsdfaU]
- 23歳♀ 165/66･4
太ったorzウォーキング＋野菜食事＋筋トレしてるのに
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/09(水) 07:50:32 ID:qOlRICHv]
- 177cm/56.5kg
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/09(水) 08:24:51 ID:nDsfiIl+]
- 161cm
12/9 47.6
12/8 49.6
12/7 48.6
12/6 48.0
12/5 47.2
12/4 46.6
激しすぎだら
- 686 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2009/12/09(水) 22:41:56 ID:Yge+rCH2]
- >>681
♂38歳 173/58.30
全く変わらず。さすがに58キロ台で安定してきた感じ。
親がもっと太れってうるさくて困ってるんだよねー。
>>683
23でしょ?健康的でいいんじゃない?
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 08:10:26 ID:bb65R08Y]
- >>685
161
47.0/22.7
体脂肪率がやばい
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 10:09:25 ID:kgXWJT12]
- 167/56/14.3%♂
大学の健康科学論の授業によると正常体脂肪率は
男15%女25%らしい
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 10:38:11 ID:vDmzdsEg]
- 158㎝/49.3㎏
今月中に48にしたいわ
- 690 名前： ◆I1Ipq/p9C2 mailto:sage [2009/12/10(木) 11:48:27 ID:Y+yjbjWj]
- >>334から半年経ったよー
【身長】154
【体重】47.0
【開始日】09/05/30
20kg減まであと400gか…。
じっくりちまちま頑張ろう。
- 691 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2009/12/10(木) 21:44:36 ID:V9ttqTYm]
- >>686
♂38歳 173/58.05
>>690
たった半年で20キロ減か、すごい・・・・
オレは4年で16キロ落としたよ。
- 692 名前： ◆I1Ipq/p9C2 mailto:sage [2009/12/10(木) 23:18:29 ID:Y+yjbjWj]
- >>691
4年じっくりかけていることのほうが普通にすごいと思います。
20kg減は10ヶ月くらいかかりましたですよ。
>>334の5月30日から数えると、13kg減くらいかな？
4年後に維持出来ているかは分かりません！頑張ります。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/11(金) 10:26:53 ID:fkWSqvyL]
- 158㎝/49.1㎏
5日間うんこが出ないorz
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 12:24:12 ID:bbHYwYgL]
- 173/56.3 ♂
今年の頭は69だった。
年内に55にしたいと努力中。
小腹が空いたら作り置きのコーヒー寒天食べて凌いでる…。
- 695 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2009/12/12(土) 00:03:25 ID:ar5bWDSk]
- >>691
♂38歳 173/58.20
>>692
4年って言っても最近の2年かな。ストーンと落ちたのは。
ジョギングするようになったらすいすい落ちてきた。
今回が最後のダイエットにしたいと思ってるよ。
- 696 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2009/12/12(土) 15:02:34 ID:Q3oH71ly]
- >>695
♂38歳 173/57.60
体重って計る時間によって全然違うよね。
いつもは朝6時だけど、今日は11時に計った。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 08:31:16 ID:luIWLcpG]
- 【身長】155
【体重】50.7
【体脂肪率】31.0
【BMI】21.1
【開始日】09/12/11
【成果】1.1kg減
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 11:11:09 ID:J91ZqGGa]
- 【身長】160
【体重】45.8
【体脂肪率】26.9
本日初測定。体脂肪が以前に比べて高杉…
- 699 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2009/12/13(日) 13:33:02 ID:pk/aYp8X]
- >>696
♂38歳 173/58.20
昨日は昼夜間食（ケーキ＆ポテチ）。
週末になるとついついやってしまいます。反省。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/13(日) 13:46:23 ID:TDMfbU9M]
- >>693
腸揉みしたら？
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/14(月) 01:10:19 ID:DcSb73yH]
- 腹筋２週間続けて体重を計ったら２キロも増えてたＹＯ！
お腹もいい感じで凹んできてたから自信あったのにショックやわ…脂肪が筋肉変換されてるとかじゃないよな。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 15:21:51 ID:HmAvv8AD]
- ♂166*70.5あと500gがなかなか落ちないorz
- 703 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2009/12/14(月) 22:37:01 ID:Cp3xFlLA]
- ♂38歳 173/58.85
やせすぎたらどうしよう、なんて心配は無用だった用です。
そして明日は何回目かの忘年会。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/14(月) 23:58:17 ID:DcSb73yH]
- 短パンマン死ね
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 03:18:37 ID:spyaW7Lp]
- 160 46.7 27％
なんかどんどん肥えてる
- 706 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2009/12/15(火) 22:54:34 ID:N2l60lMq]
- >>703
♂38歳 173/58.45
今日は一人前しか食べなかったので、明日はもう少しやせる予定です。
>>705
体重は全然少なめだと思うんだけど、女性ってそんなにやせていても
体脂肪率は結構あるんだね。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 22:58:39 ID:6fA+0M4G]
- 女性なら30%あっても肥満じゃないしね
おっぱいデカイ女の人って体脂肪気にならないのかな
- 708 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2009/12/16(水) 23:17:31 ID:nmwU3ZYd]
- >>706
♂38歳 173/57.70
予想通り落ちてた。明日はまた増えます。
今日晩飯2セット食べちゃいました。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 23:57:17 ID:met2Xaa8]
- １６１・５２・２１％
同じ位の身長で私より痩せてる人達の体脂肪率が高くて驚いた・・・
私筋肉質だから少ないのかな？
- 710 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2009/12/19(土) 09:29:39 ID:0KVZc9/D]
- >>708
♂38歳 173/57.75
忘年会お疲れ様でした。今日はのんびりテレビでも見ようか。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/12/19(土) 10:25:19 ID:F8q/FLgt]
- 157/40.4/16%
>>709
私も同身長で30kg代友達の体脂肪率が25%あるって聞いてびっくりした。
人体って不思議。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/19(土) 22:42:58 ID:47p3MVDZ]
- 54.8
今日はパーティでたくさん食べたのに昨日と変わってない！
嵐の前の静けさのようで怖い
明日はジョギングして空腹を楽しむことにする
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/20(日) 01:30:40 ID:FSJcgKt9]
- １６３／６５，２
５年で１２キロも太った
今日からダイエット！
とりあえず戻すことから始めます
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 01:41:10 ID:cyoa/Afd]
- 157 45 15%
5キロ太った、あと１キロ減らして体脂肪は増やしたい。
難しい…
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/20(日) 02:02:50 ID:vxFbuUNC]
- 169～170
55.5
今日から48キロあたり目指す
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/20(日) 10:50:09 ID:FSJcgKt9]
- 163/54,4
今日から通勤は電車から自転車に変えて少しずつ運動してみます
- 717 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2009/12/20(日) 12:11:47 ID:7XhvMjma]
- >>710
♂38歳 173/58.00
最近間食が増えた。
やせ過ぎも良くないんじゃないか、とか、家族に心配されるかな、
とか考え始めて、なんとなく体重を晴らさないような食生活に
なってしまっている気がする。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/21(月) 02:04:52 ID:2TK+W6i4]
- 160/50
ダイエットするって言いながらしてなかった。
この体重笑えない。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 00:18:36 ID:QWtRhVcW]
- 160/41/16%
8ヶ月で-30だから腹の脂肪じゃなく皮がやばい
- 720 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2009/12/23(水) 11:07:56 ID:VhTzVipi]
- >>719
その皮ってやがて縮んでくるのかな。
8ヶ月で-30は立派というかよくカラダが耐えられたなって言う気もするけど・・・
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/23(水) 11:26:03 ID:fSS/ie1U]
- 171/53
私は高校生ですが
周り皆細くて辛い…orz
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/23(水) 12:52:44 ID:2hUXjGBU]
- 148cm 52.2kg 27.6％
１ヶ月前と全く変わらなくてイライラする
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/23(水) 16:34:28 ID:YsrLrifY]
- 168cm 55.5kg 23.4％ 女
久々に55kg台の体重を見た
でも、食べ物何も食べてない朝起きたての時点での体重だから
あんまり喜んでばかりもいられない
53kg台だった頃が懐かしい
さらに痩せてた49kg台なんて夢のよう
過食気味の今はその頃の体重に戻すのは至難の業だ・・・
でもこれ以上増やさないようにだけは頑張る
せめて体型だけは人並みでいたいよ・・・
- 724 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2009/12/24(木) 21:41:33 ID:F15Ui7cT]
- >>717
♂38歳 173/59.10
久々の59キロ台。ちょっと油断すると増えるのはすぐだねえ。
- 725 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2009/12/27(日) 16:27:45 ID:wvbZgpf3]
- ♂38歳 173/58.10
週末食べ過ぎないように、気持ちを落ち着けて過ごしています。
有馬は外しました。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/27(日) 23:20:58 ID:HQ0FL1kJ]
- 158 55.2 28.9％
やばい！食べ過ぎた！
やっぱり食べた分だけ太ってる
これから年末なのにこんなとこで
デブってる場合じゃないぞ
食わなきゃ痩せる
明日がある！
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/30(水) 17:40:34 ID:ID3Opd2t]
- 150/46.5 あと5kg痩せたい
- 728 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2010/01/01(金) 18:13:17 ID:tv7HDjHr]
- あけましておめでとうございます。
この連休はいかに食べ過ぎないかがテーマです。
いつもより多少多く食べるのはいいけど、
ガツンと行かないようにしないと。
♂38歳 173/58.25
- 729 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2010/01/10(日) 09:51:55 ID:uTvsbLTq]
- ♂38歳 173/57.70
今日はスーツ＆靴を買って、映画を見てきます。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/10(日) 12:01:13 ID:t3pFsF9g]
- >>622
【体重】73.0(kg)
【体脂肪率】41.4(%)
【BMI】28.5
71までいったのに(泣)
せめて60kg代いきたい
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/12(火) 10:51:44 ID:o1RDWv17]
- >>505
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】79.3(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝29.5
【開始日】2006/10/01 98
【成果】18.7 kg減
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/13(水) 09:33:18 ID:BmqLC2aW]
- >>731
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】79.1(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝29.4
【開始日】2006/10/01 98
【成果】18.9 kg減
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/15(金) 19:53:56 ID:lRZ1UKEo]
- 155cm/57kg
うわわわわわわなんだこれは・・・
でも一時期62kgだったことを考えればやせたほうか・・・
1年間の海外生活で太りすぎた。1年前はBMI20に見えるBMI22だったのに。
しかもこっちの考え方だと私の現状が標準らしいｗ どんだけｗ
ちなみに肥満世界一のオーストラリア在住。
9月の一時帰国までにBMI22の52kg、11月の最終帰国までにBMI21の50kg、大学入学までにBMI20の48kg目指すぞー！！！
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 09:26:26 ID:yHasXaw8]
- >>732
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】78.7(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝29.3
【開始日】2006/10/01 98
【成果】19.3 kg減
- 735 名前：次男坊 ◆aqGUbtUOrA mailto:sage [2010/01/17(日) 21:32:53 ID:k/i2LjJ5]
- 26歳オス
身長173
体重68.6
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/20(水) 10:20:53 ID:5A4ISkig]
- >>734
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】78.3(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝29.1
【開始日】2006/10/01 98
【成果】19.7 kg減
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 09:25:12 ID:QsgW6B+v]
- >>736
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】78.0(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝29.0
【開始日】2006/10/01 98
【成果】20.0 kg減
- 738 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/02/02(火) 15:42:14 ID:xISK3K7x]
- 【身長】172
【体重】73.55
【開始日】2010/02/02
【成果】0kg減
- 739 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/02/02(火) 15:48:34 ID:xISK3K7x]
- あ、>>738は33歳男性でした；
- 740 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/02/04(木) 16:36:46 ID:baj9Kpp6]
- 33歳男
【身長】172
【体重】72.85
【開始日】2010/02/02
【成果】0.7kg減
- 741 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/02/05(金) 15:17:00 ID:72ifRW5s]
- 33歳男
【身長】172
【体重】72.5
【開始日】2010/02/02
【成果】1.05kg減
- 742 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/02/06(土) 17:12:50 ID:f4ueqq5n]
- 【身長】172
【体重】72.3
【開始日】2010/02/02
【成果】1.25kg減
- 743 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/02/07(日) 15:24:07 ID:zotB5YNW]
- 【身長】172
【体重】74.0
【開始日】2010/02/02
【成果】0.45kg増
すきやの並盛り、特盛り、カレー、３つ食ってリバウンド。
- 744 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2010/02/07(日) 22:31:11 ID:CJ8hQ9WB]
- ♂38歳 173/57.30
雪かき思いっきりしました。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/08(月) 06:53:31 ID:3ZE/CuCy]
- 24歳女
163/49kg/21.3%
標準体重であると思う。けど、下半身がむちむちしてて嫌なんだ…
- 746 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2010/02/08(月) 22:32:56 ID:ITVB2+rf]
- >>745
下半身むちむちなんてかわいくていいじゃん。
その体重だと明らかにスマートなんだし。
♂38歳 173/58.60
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/09(火) 04:50:37 ID:QANcw3f+]
- 【身長】183
【体重】67.8
【開始日】2009/12/01【成果】-11.2
食生活を一変挿させてみた
油物の多い食事から豆腐等の植物性のタンパク質をとるようにしただけだけど
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/09(火) 04:51:28 ID:a1Qv//k9]
- デブはダイエットしろ
で検索してみ。地獄がまってる。
- 749 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/02/09(火) 16:59:23 ID:TaduD79l]
- 【身長】172
【体重】73.0
【開始日】2010/02/02
【成果】0.55kg減
- 750 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/02/10(水) 16:25:57 ID:Oj48+DlI]
- 【身長】172
【体重】72.1
【開始日】2010/02/02
【成果】1.45kg減
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/11(木) 10:36:21 ID:34HgE7/F]
- 【身長】162
【体重】56.4
【開始日】本日
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/11(木) 10:38:11 ID:q1X1pU+T]
- best-nabi.com/diet-esute/11es/index.htm
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 11:41:14 ID:bLIY3gux]
- 158cm/女/47.5/23.7％
夏は45キロだったのに、半年で痩せる気が２キロも太っちゃった…。
お腹も太もももヤバイなあ。痩せてお腹も太ももも線がある状態にしたい。
- 754 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2010/02/11(木) 11:45:01 ID:5RVX3Uu6]
- 風邪気味だ･･･週末スキーなのにやばい
♂38歳 173/57.60
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/11(木) 11:48:39 ID:q1X1pU+T]
- best-nabi.com/diet-esute/13es/index.htm
- 756 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/02/11(木) 18:57:21 ID:1xwLFNgr]
- 【身長】172
【体重】72.9
【開始日】2010/02/02
【成果】0.65kg減
- 757 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/02/12(金) 16:52:02 ID:iGPTahnk]
- 【身長】172
【体重】72.4
【開始日】2010/02/02
【成果】1.15kg減
- 758 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/02/13(土) 20:45:40 ID:JSlueuFY]
- 【身長】172
【体重】72.1
【開始日】2010/02/02
【成果】1.45kg減
- 759 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/02/14(日) 20:39:55 ID:jwgHn86/]
- 【身長】172
【体重】70.2
【開始日】2010/02/02
【成果】3.35kg減
- 760 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/02/15(月) 20:05:52 ID:Q8K5eO2s]
- 【身長】172
【体重】71.2
【開始日】2010/02/02
【成果】2.35kg減
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 08:29:51 ID:PaURSuLN]
- >>737
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】77.7(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝28.9
【開始日】2006/10/01 98
【成果】20.3 kg減
- 762 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/02/16(火) 19:08:02 ID:EIpoqOb/]
- 【身長】172
【体重】70.8
【開始日】2010/02/02
【成果】2.75kg減
- 763 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/02/17(水) 17:09:06 ID:5lk33F16]
- 【身長】172
【体重】70.65
【開始日】2010/02/02
【成果】2.9kg減
- 764 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/02/18(木) 16:11:56 ID:0IaWe6Go]
- 【身長】172
【体重】70.60
【開始日】2010/02/02
【成果】2.95kg減
- 765 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2010/02/18(木) 22:31:37 ID:4P0GOh2k]
- ♂38歳 173/58.65
風邪治った。週末は人間ドック
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/18(木) 23:43:17 ID:R936emSz]
- 【身長】155
【年齢性別】15
【体重】55.3
【体脂肪率】30%
【BMI】55
【開始日】09/07月頃
【成果】12kg減
引きこもってたらこの様だよ
目指せ40k代
- 767 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/02/19(金) 17:13:09 ID:/Uvye18h]
- 【身長】172
【体重】70.05
【開始日】2010/02/02
【成果】3.5kg減
- 768 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/02/20(土) 20:03:47 ID:gVWpQT2S]
- 【身長】172
【体重】70.2
【開始日】2010/02/02
【成果】3.35kg減
- 769 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/02/21(日) 19:25:19 ID:iLA3dEJc]
- 【身長】172
【体重】70.15
【開始日】2010/02/02
【成果】3.4kg減
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/22(月) 07:36:51 ID:nTPRSYTl]
- また今年も51キロシーズン到来です。
- 771 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/02/22(月) 17:05:27 ID:2UhiEBUc]
- 【身長】172
【体重】70.4
【開始日】2010/02/02
【成果】3.15kg減
- 772 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/02/23(火) 15:41:38 ID:MwgAITQH]
- 【身長】172
【体重】69.05
【開始日】2010/02/02
【成果】4.5kg減
- 773 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/02/24(水) 18:55:54 ID:rJozTJIm]
- 【身長】172
【体重】68.0
【開始日】2010/02/02
【成果】5.55kg減
- 774 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/02/25(木) 22:33:29 ID:8WdaoYhr]
- 【身長】172
【体重】69.1
【開始日】2010/02/02
【成果】4.45kg減
- 775 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/02/27(土) 00:47:07 ID:V0wiT1We]
- 02/26(金)分
【身長】172
【体重】68.55
【開始日】2010/02/02
【成果】5kg減
今日は３週間ぶりくらいにモスバーガーでハンバーガーだの
ポテトだのフライドチキンだの食べたｗ
いつも禁欲の戦いだとどこでストレス爆発するか分からんから
自ら先手打ってストレス解消しておかないとな・・
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 11:34:30 ID:cwTcJoi3]
- 新記録(泣)
ちょ～ﾃﾞﾌﾞ52.4
- 777 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/02/27(土) 21:48:36 ID:V0wiT1We]
- 昨日のツケは一気にきた。1日で1kg増量。
【身長】172
【体重】69.5
【開始日】2010/02/02
【成果】4.05kg減
昨日みたいな自分に対するご褒美デーを作ったほうがいいのか
それともずっと禁欲し続けたほうがいいのか
どっちがええんかわからん。。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/28(日) 09:51:16 ID:YuFNcnm6]
- >>761
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】77.4(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝28.8
【開始日】2006/10/01 98
【成果】20.6 kg減
- 779 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2010/02/28(日) 17:11:59 ID:wBR96QFo]
- >>777
ずっと禁欲がいいよ。
普段小食で時々大食は大凶だぞ。
♂38歳 173/57.60
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/28(日) 17:25:44 ID:E3PN0Xxv]
- 51.1kg 前日比-0.4
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/28(日) 18:57:36 ID:yefg2CFK]
- 42.4
0.3増
- 782 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/02/28(日) 23:01:34 ID:dLAu+jIe]
- >>779
なるほど、ありがとう。
【身長】172
【体重】69.05
【開始日】2010/02/02
【成果】4.5kg減
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/01(月) 10:42:37 ID:CP9atqV/]
- 「体重」って一日のいつ計った数値なんでしょう？それとも平均値？
自分の場合、一日のうちでも寝起き（排尿後）／朝食後（／正午／昼食後）
／帰宅直後／夕食後・入浴後（就寝前）で体重は1～2kg、体脂肪率は
3～4％前後の差があります（ちなみに、タニタの体重・体脂肪計）。
それに、ジョギングなど運動の直後の体重は、その日の一番重い計測
（夕食後）より3kg以上低いこともあります。
総じて、体重が一番低いのは帰宅直後、体脂肪率は就寝前が一番低いです。
現在、173cm／70－72kg／15－19%で、ウエストは78cm
今年カゼで寝込んだ直後に70kgを切ったの除けば、去年の秋から体重・体脂肪
ともほぼ変わらず orz
やってるのは、ジョギング・ウォーキング（合わせて60～120分）と週末の
サイクリング、筋トレは15kgのダンベルと腹筋ローラーに、スクワットと腕立て
ぐらい
- 784 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/03/03(水) 18:49:25 ID:FZS4Iv3a]
- >>783
僕の場合はジムで運動して
運動終わった後一番軽い？状態の体重を書いています・・ｗ
特にテンプレとかに定めがないようなので
御自身のお好きな時間帯のものを記載されては
いかがでしょうか。
【身長】172
【体重】68.65
【開始日】2010/02/02
【成果】4.9kg減
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/03(水) 19:31:41 ID:6y8hclCo]
- 【身長】153cm
【体重】47kg
【開始日】3月1日
【成果】2kg減
この調子で頑張るぞー
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/03(水) 20:03:12 ID:jyy9SGVM]
- >>726
158/53.0/23%
約２ヶ月で２㎏減
もっと思いっきり減ってほしいけど
じっくり減らしていけばいいか
- 787 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2010/03/03(水) 22:59:07 ID:j58Htu0I]
- ♂38歳 173/58.65
オレは毎日朝計ってる。
休日とか時間が違うけど、あまり気にしないでやってるよ。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/03(水) 23:51:50 ID:BfUevquR]
- たんぱん
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 09:02:18 ID:5hrDl0nw]
-
♀160㎝/49.3㎏/23％
あと４㎏
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 13:37:23 ID:Z+Pz8jA5]
- 【身長】155(cm)
【年齢性別】♀
【体重】54.5(kg)
【BMI】BMI＝22.7
2月からﾀﾞｲｴｯﾄ、というか暴飲暴食癖を無くし規則正しい食生活を心がけたら
すんなり4キロ減。
きちんと食べてて、空腹感もめったに感じなかったのに。不思議だ。
リバウンドだけは避けたいな。
今月は体重変動を少なくしたいので、54、55キロをキープな感じで。
- 791 名前：京平 ◆7F6/uL6lNU mailto:sage [2010/03/04(木) 19:59:45 ID:fRv4m1JQ]
- 【身長】172
【体重】68.7
【開始日】2010/02/02
【成果】4.85kg減
- 792 名前：京平 ◆fhXvvplam6 mailto:sage [2010/03/05(金) 15:51:49 ID:m6c4bOUD]
- トリップ変更
【身長】172
【体重】68.5
【開始日】2010/02/02
【成果】5.05kg減
- 793 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2010/03/05(金) 23:45:31 ID:hWbrjxGl]
- ♂38歳 173/57.70
新しい投信に投資しようかと思ってる。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 07:51:45 ID:G6O0zIW0]
- 【身長】165cm
【体重】78.4kg
【開始日】3月1日
【成果】1.6kg減
- 795 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/06(土) 13:51:40 ID:pm190JCo]
- トリップ更に変更、すみません・・
【身長】172
【体重】68.5
【開始日】2010/02/02
【成果】5.05kg減
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 15:27:39 ID:AHewzG0+]
- >>778
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】77.1(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝28.7
【開始日】2006/10/01 98
【成果】20.9 kg減
- 797 名前：巫女ちゃ [2010/03/07(日) 01:31:43 ID:UH4322jF]
- 【身長】164(cm)
【性別】女
【体重】58.0(kg)
【開始日】2010/3/05
【成果】一日便秘？
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 07:54:14 ID:kjypszHa]
- >>794
【身長】165cm
【性別】男
【体重】78.1kg
【体脂肪率】30.8%
【開始日】3月1日
【成果】1.9kg減
昨日あんま運動出来なかったから、体重計乗るとき心配だったけど
炭水化物制限してたら意外と減るもんだね
- 799 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2010/03/07(日) 23:11:15 ID:cTvps88A]
- ♂38歳 173/57.95
4年半ぶりに成分献血に行ってきた。
- 800 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/08(月) 01:12:07 ID:ImUqFRyX]
- 3/7(日）の分
【身長】172
【体重】68.5
【開始日】2010/02/02
【成果】5.05kg減
- 801 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/08(月) 01:13:13 ID:ImUqFRyX]
- 3/7(日）の分 ↑体重ミス；；
【身長】172
【体重】68.65
【開始日】2010/02/02
【成果】4.9kg減
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/08(月) 01:54:54 ID:YKvAskU/]
- 【身長】178cm
【体重】68kg
【開始日】3月8日
【成果】今日から末までに65まで落とすＹＯ！
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 08:29:53 ID:CvE1Yzt9]
- >>798
【身長】165cm
【性別】男
【体重】78.4kg
【体脂肪率】31.2%
【開始日】3月1日
【成果】1.6kg減
あんなに歩いたのに増えてる・・。今月初の体重増
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 09:12:54 ID:Um3PJDPg]
- >>796
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】76.7(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝28.5
【開始日】2006/10/01 98
【成果】21.3 kg減
- 805 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/08(月) 20:37:26 ID:ImUqFRyX]
- 【身長】172
【体重】68.2
【開始日】2010/02/02
【成果】5.35kg減
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 06:57:30 ID:kr93qykS]
- >>803
【身長】165cm
【性別】男
【体重】78.2kg
【体脂肪率】29.4%
【開始日】3月1日
【成果】1.8kg減
体脂肪率20%台を見たのは1年ぶり。感激
- 807 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/10(水) 00:11:03 ID:x8XV23wZ]
- 3月9日分
【身長】172
【体重】68.4
【開始日】2010/02/02
【成果】5.15kg減
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/10(水) 08:49:57 ID:9Tp7Tuhs]
- >>806
【身長】165cm
【性別】男
【体重】77.4kg
【体脂肪率】30.0%
【開始日】3月1日
【成果】2.6kg減
一日で凄い減ったけど、過去の経験的に殆ど水分でしょうな。
脂肪は100グラム700カロリーあるから、こんな速いペースじゃ減らない。
- 809 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/10(水) 15:15:44 ID:x8XV23wZ]
- 【身長】172
【体重】68.0
【開始日】2010/02/02
【成果】5.55kg減
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/10(水) 17:51:40 ID:YbawfKJi]
- 【身長】166(cm)
【体重】51.0(kg)
【体脂肪率】18(%)
【開始日】10/02/23
【成果】1kg減
だんだん落ちてきた！！
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/10(水) 20:34:05 ID:dZSyudYo]
- 【身長】170cm
【体重】64.8kg
【開始日】3月9日
【成果】-1.2kg
３日で３kg増えたから今週末までに62kgまで戻したい
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/11(木) 08:48:38 ID:le0uxXyB]
- >>808
【身長】165cm
【性別】男
【体重】76.8kg
【体脂肪率】29.6%
【開始日】3月1日
【成果】3.2kg減
減ったなー
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 09:55:49 ID:GT2VaAIy]
- 【身長】164cm
【体重】66.8kg
【性別】女
【開始日】3月11日
【目標】とりあえず、3キロ減らしたい・・・
- 814 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/11(木) 14:59:57 ID:toNRp+iY]
- 【身長】172
【体重】67.8
【開始日】2010/02/02
【成果】5.75kg減
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 22:47:25 ID:/PTnIKVY]
- >>811
【身長】170cm
【体重】63.0kg
【開始日】3月9日 (開始体重66kg)
【成果】-1.8kg
明日もこの調子なら明後日は62kgまで戻れる。
明後日は飲み会だから…控えめを心掛けよ。
目標は52kg！
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 09:33:09 ID:eNGvHxOw]
- >>813
【身長】164cm
【体重】66.4kg
【性別】女
【開始日】3月11日
【成果】0.4ｋｇ減
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/12(金) 10:43:29 ID:zYNfhknV]
- 【身長】166(cm)
【体重】51.0(kg)
【性別】女
【体脂肪率】18(%)
【開始日】10/02/23
【成果】1kg減
もう少しがんばろう！
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 11:35:12 ID:2jNx4JNS]
- >>812
【身長】165cm
【性別】男
【体重】77.3kg
【体脂肪率】29.8%
【開始日】3月1日
【成果】2.7kg減
三歩進んで二歩下がるか・・
- 819 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/12(金) 17:29:53 ID:QbIdwBT6]
- 【身長】172
【体重】67.7
【開始日】2010/02/02
【成果】5.85kg減
- 820 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2010/03/13(土) 09:34:25 ID:me7vv36z]
- ♂38歳 173/57.65
今日はコンサホーム開幕戦！
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/13(土) 13:56:10 ID:hQE2kp7K]
- >>816
【身長】164cm
【体重】66.4kg
【性別】女
【開始日】3月11日
【成果】0.4ｋｇ減
昨日と変わらず
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/13(土) 14:24:38 ID:HhK0GnlH]
- 【身長】180
【性別】男
【体重】85,3
【開始日】3月8日
【成果】－4,2
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/13(土) 16:10:27 ID:OCit8CZN]
- >>818
【身長】165cm
【性別】男
【体重】77.1kg
【体脂肪率】30.1%
【開始日】3月1日
【成果】2.9kg減
歩きすぎで足の裏が痛い。
- 824 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/13(土) 22:55:17 ID:nSd4JdHL]
- 【身長】172
【体重】66.8
【開始日】2010/02/02
【成果】6.75kg減
脂肪だけじゃなく筋肉けっこう溶けてるかもなぁ…
でも月1kgづつで年間12kg痩せるって
そういうダイエットの方がむしろ難しいと思うけどな…
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/14(日) 09:57:54 ID:IRL4IyHp]
- >>821
【身長】164cm
【体重】66.0kg
【性別】女
【開始日】3月11日
【成果】0.8ｋｇ減
とてもうれしい！
- 826 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2010/03/14(日) 13:02:32 ID:pSbxIilO]
- ♂38歳 173/58.15
>>825
おめでとう＾＾
- 827 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/14(日) 18:31:40 ID:r1MS3Wkj]
- 【身長】172
【体重】67.3
【開始日】2010/02/02
【成果】6.25kg減
>>825
おめっす！！
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/14(日) 20:02:19 ID:VUjTdZIA]
- >>815
【身長】170cm
【体重】62.4kg
【開始日】3月9日 (開始体重66kg)
【成果】+0.4kg(前日から)
トータル-3.6kg
夜ご飯食べ過ぎた…。明日62kg切りたいなぁ。
当分お昼は野菜炒めだな。
目標は52kg！
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/14(日) 20:06:52 ID:atnXzSs3]
- >>823
【身長】165cm
【性別】男
【体重】77.7kg
【体脂肪率】28.9%
【開始日】3月1日
【成果】2.3kg減
ダイエット以来絶ってたカレーライスを食べたら見事に膨らんだ・・
たまになら、と思ったが甘かった
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 06:26:09 ID:5lAVepOV]
- >>829
【身長】165cm
【性別】男
【体重】77.4kg
【体脂肪率】29.1%
【開始日】3月1日
【成果】2.6kg減
ふー、おはよう
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 18:57:40 ID:oJlibWlr]
- >>825
【身長】164cm
【体重】66.4kg
【性別】女
【開始日】3月11日
【成果】0.４ｋｇ減
ありゃ、増えてた・・・
>>826 >>827 ありがとう。
しかし、油断しました・・・。
- 832 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/15(月) 20:23:38 ID:RBpsumx/]
- 【身長】172
【体重】67.2
【開始日】2010/02/02
【成果】6.35kg減
- 833 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2010/03/15(月) 22:33:47 ID:x84A7rO/]
- ♂38歳 173/58.65
>>828
170で52キロはちょっと細すぎない？
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 03:41:48 ID:DdD9tfVu]
- >>830
【身長】165cm
【性別】男
【体重】76.5kg
【体脂肪率】29.8%
【開始日】3月1日
【成果】3.5kg減
運動しやすいように、いつもより髪を短く切りました
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 06:56:10 ID:a9wYTX+Z]
-
身長】163cm
【性別】女
【体重】55.3kg
【体脂肪率】21.8%
【開始日】3月15日
【成果】－
このままではまずいと思いカキコ。
とりあえず４月中旬には53kg表示を見たい。
- 836 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/16(火) 14:10:18 ID:1j5RTmqC]
- 【身長】172
【体重】67.25
【開始日】2010/02/02
【成果】6.3kg減
- 837 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2010/03/16(火) 23:24:48 ID:bAyuOnZA]
- この間行きつけの床屋でも
ずいぶん痩せたけど体調でも悪いんですか？
って言われてしまった。
自分では痩せて快適なんだけど。
♂38歳 173/58.30
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 03:01:52 ID:v3zo7lnV]
- >>834
変な時間に目が覚めました。バランス崩れてるんかね
とりあえず体重記録
【身長】165cm
【性別】男
【体重】76.3kg
【体脂肪率】29.1%
【開始日】3月1日
【成果】3.7kg減
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 06:41:15 ID:JjnBpWpj]
- 前>>835
身長】163cm
性別】女
体重】54.9kg
体脂肪率】22.0%
開始日】3月15日
成果】ｰ0、4kg
胃の中身がなくなったみたいで身体が軽い。
今日も頑張る。
- 840 名前：期限@31日 mailto:sage [2010/03/17(水) 11:00:19 ID:dnrWNEx0]
- 【身長】165cm
【体重】59kg
【性別】女
【開始日】3月17日
【成果】
4月17日までに55kg目指します
目標体重まで-4kg
- 841 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/17(水) 14:43:37 ID:ct2ZjBux]
- 【身長】172
【体重】67.75
【開始日】2010/02/02
【成果】5.8kg減
予想通りの体重増なら（例：○○を食べたから）
納得もいくけど予想外に体重増えてるとショックはでかいかもね・・ｗ
今日ちょっと予想外に増えててｼｮｯｸですた。ｗ
すらっとした高身長の女性の方が多いようですね。
皆さんがんばってｲｷましょうｂ
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 19:09:44 ID:ZjxDcK2H]
- 【身長】１５２ｃｍ
【体重】４６．８㎏
【体肪率】２５％
【開始日】 ３/１７
【成果】
がんばるぞ
- 843 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2010/03/17(水) 23:19:17 ID:PYJ3w1lG]
- ♂38歳 173/58.30
>>839
体が軽くて気持ちよい感覚がつかめたらダイエットも苦痛じゃないよね。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 06:31:05 ID:dEt3Cp5G]
- >>838
【身長】165cm
【性別】男
【体重】75.9kg
【体脂肪率】29.4%
【開始日】3月1日
【成果】4.1kg減
家計簿見て食費が安いので驚いた
このペースだといつもの月より２万安くなりそうです
やっぱり毎日もやし食べるようになったのがデカイ
- 845 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/18(木) 14:37:58 ID:UcHp+Yt5]
- 【身長】172
【体重】67.35
【開始日】2010/02/02
【成果】6kg減
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 20:54:33 ID:C5c1vDCx]
- >>842
【身長】１５２ｃｍ
【体重】４６．６㎏
【体肪率】２５％
【開始日】 ３/１７
【成果】 －０．２㎏
禁酒＆間食禁止
炭水化物少な目で頑張ってみる
- 847 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/19(金) 17:28:16 ID:6AcJtkuH]
- 【身長】172
【体重】66.9
【開始日】2010/02/02
【成果】6.45kg減
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 18:02:54 ID:U3hRx7l6]
- >>844
【身長】165cm
【性別】男
【体重】75.9kg
【体脂肪率】28.8%
【開始日】3月1日
【成果】4.1kg減
体重変化無し。体脂肪率は微減
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 19:00:01 ID:WaUyQic2]
- >>846
【身長】152ｃｍ
【体重】46.4㎏
【体肪率】24％
【開始日】 3/17
【前日比】 －0.2㎏
【成果】 －0.4㎏
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/20(土) 08:26:50 ID:2nCp9JdX]
- >>848
【身長】165cm
【性別】男
【体重】75.7kg
【体脂肪率】28.3%
【開始日】3月1日
【成果】4.3kg減
調味料を低カロリーの物に買い換えました
- 851 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/03/20(土) 10:24:16 ID:98xPmlZC]
- ♂38歳 173/57.85
連休何して遊ぼうかな。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/20(土) 18:39:37 ID:DejrLnsv]
- >>849
【身長】152ｃｍ
【体重】46.2㎏
【体肪率】25％
【開始日】 3/17
【前日比】 －0.2㎏
【成果】 －0.6㎏
- 853 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/20(土) 21:59:15 ID:YENNzCOh]
- 【身長】172
【体重】65.75
【開始日】2010/02/02
【成果】7.6kg減
ジムに夜から行ったので
１日分水分が抜けてる？のかな。
- 854 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/03/21(日) 09:58:09 ID:P0BA8RYC]
- ♂38歳 173/57.55
ちょっと間食したけどまあいいか。今日は終日テレビで
サッカー観戦。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/21(日) 10:36:23 ID:grYp332i]
- >>848
【身長】165cm
【性別】男
【体重】75.5kg
【体脂肪率】29.1%
【開始日】3月1日
【成果】4.5kg減
タイの本格グリーンカレー食ったけど体重は減ってる
米を半分残したのが良かったと見た
工夫すればダイエット中でもそこそこ好きなもの食えるもんですな
- 856 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/21(日) 16:14:54 ID:MIyT7okJ]
- 【身長】172
【体重】66.3
【開始日】2010/02/02
【成果】7.05kg減
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/22(月) 00:06:14 ID:X+R3Yll/]
- >>852
【身長】152ｃｍ
【体重】46.2㎏
【体肪率】24％
【開始日】 3/17
【前日比】 変わらず
【成果】 －0.6㎏
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/22(月) 06:36:03 ID:uz5oim0O]
- >>855
【身長】165cm
【性別】男
【体重】74.9kg
【体脂肪率】28.6%
【開始日】3月1日
【成果】5.1kg減
おはよー。ついに身長-90まできたぞ
- 859 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/03/22(月) 16:47:48 ID:TvlESA6m]
- ♂38歳 173/57.60
連休三日目ともなると暇でいろいろ食べちゃうなー。
修身録でも読んで気を引き締めるか。
- 860 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/22(月) 18:19:13 ID:BRg2UwBk]
- >>858
おめでとー！
【身長】172
【体重】66.6
【開始日】2010/02/02
【成果】6.95kg減
- 861 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/23(火) 18:49:45 ID:vAwy4opD]
- 【身長】172
【体重】66.1
【開始日】2010/02/02
【成果】7.45kg減
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/23(火) 19:12:55 ID:blyJtpx+]
- >>858
【身長】165cm
【性別】男
【体重】74.9kg
【体脂肪率】27.7%
【開始日】3月1日
【成果】5.1kg減
>>860
ありがとう！このスレはダイエット生活の励みになってます。
増えたと書いて嫌な気分になることを思うと、食欲を抑えられるので助かってます。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/23(火) 22:43:21 ID:+2Pmm2oE]
- 【身長】160
【性別】女
【体重】60.2
【体脂肪率】29.9
【開始日】2/14
【成果】‐4.5
時々の暴走さえなければ…
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 08:45:56 ID:iFCymzr+]
- >>804
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】76.1(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝28.3
【開始日】2006/10/01 98
【成果】21.9 kg減
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 11:52:40 ID:I7W+fHlG]
- >>862
【身長】165cm
【性別】男
【体重】74.5kg
【体脂肪率】28.5%
【開始日】3月1日
【成果】5.5kg減
- 866 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/24(水) 16:09:08 ID:5AnGph8w]
- 【身長】172
【体重】65.7
【開始日】2010/02/02
【成果】7.85kg減
- 867 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/25(木) 21:41:08 ID:jKNk+Ldo]
- 【身長】172
【体重】65.2
【開始日】2010/02/02
【成果】7.85kg減
ジムで期間限定でInBodyとかいう
体の様子を計る精密機械が有料であったので
計ってみました
【体水分】37.8kg 【体重】64.8kg
【タンパク質】10.2kg 【骨格筋量】28.8kg
【ミネラル】3.47kg 【体脂肪量】13.3kg
【体脂肪】13.3kg 【基礎代謝量】1482kcal
【BMI】22.2kg/㎡
なんかよくわかりませんがこんな感じでした。。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 23:19:19 ID:/HenBg2J]
- >>865
【身長】165cm
【性別】男
【体重】75.5kg
【体脂肪率】28.1%
【開始日】3月1日
【成果】4.5kg減
ちょっと炭水化物食うとすぐ膨らむ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/26(金) 13:33:17 ID:yROmah6d]
- >>868
【身長】165cm
【性別】男
【体重】74.4kg
【体脂肪率】27.1%
【開始日】3月1日
【成果】5.6kg減
体重の乱高下が続いております。体がリバウンドしたがってるのを感じる
隙があるとすぐ膨らむ。油断できない
- 870 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/26(金) 23:17:31 ID:xlaHTH2m]
- 【身長】172
【体重】66.4
【開始日】2010/02/02
【成果】7.15kg減
- 871 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/27(土) 22:59:08 ID:aoG9IzFi]
- 【身長】172
【体重】65.85
【開始日】2010/02/02
【成果】7.7kg減
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 00:21:57 ID:BhIUwOvJ]
- >>869
【身長】165cm
【性別】男
【体重】74.2kg
【体脂肪率】28.2%
【開始日】3月1日
【成果】5.8kg減
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 00:00:32 ID:eXg8lIAB]
- >>869
【身長】165cm
【性別】男
【体重】74.5kg
【体脂肪率】26.4%
【開始日】3月1日
【成果】5.5kg減
74キロ台になってから、ピタリと体重が減らなくなった
これが噂に聞く停滞期って奴か
焦らないで続けていこうと思います
- 874 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/30(火) 00:55:20 ID:azD3J6/C]
- 【身長】172
【体重】66.1
【開始日】2010/02/02
【成果】7.45kg減
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 15:34:49 ID:6vXrLJ6q]
- >>869
【身長】165cm
【性別】男
【体重】73.9kg
【体脂肪率】28.4%
【開始日】3月1日
【成果】6.1kg減
- 876 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/30(火) 17:58:49 ID:azD3J6/C]
- 【身長】172
【体重】65.3
【開始日】2010/02/02
【成果】8.25kg減
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/31(水) 09:14:29 ID:dynOW89E]
- >>864
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】75.9(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝28.2
【開始日】2006/10/01 98
【成果】22.1 kg減
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/31(水) 15:26:03 ID:JUKG0bVw]
- 【身長】166cm
【性別】女
【体重】56kg
【開始日】2010/03/31
いいスレ見つけた！
今日から頑張ります。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/31(水) 17:08:45 ID:WL4y/Emy]
- >>875
【身長】165cm
【性別】男
【体重】73.8kg
【体脂肪率】27.4%
【開始日】3月1日
【成果】6.2kg減
>>878
いらっしゃい、一緒に頑張りましょう
- 880 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/31(水) 21:13:02 ID:Oc4jpjue]
- 【身長】172
【体重】65.1
【開始日】2010/02/02
【成果】8.45kg減
>>878
よろしくです
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/01(木) 09:45:11 ID:wVfSr+M/]
- >>879
【身長】165cm
【性別】男
【体重】73.4kg
【体脂肪率】25.7%
【開始日】3月1日
【成果】6.6kg減
4月になりましたねぇ・・・。ダイエット始めてちょうど一ヶ月になります。
毎日ノートに食べたものを書き込んで、食べちゃいけないもの
例えば炭水化物や揚げ物など、は赤ペンで書いてるのですが
ノートが真っ赤なんですわ。もっと節制してれば先月あと２、３キロは絞れた
だろうなという手ごたえはあるのですが、それを考え出すと憂鬱になるので
美味しい物食べたから挫折せず続けられたんだ、ゆっくり痩せたほうが皮が垂れない
と前向きに考えるようにしてます。その上で、今月は先月より向上したいなと。
体重が減ったので基礎代謝も減るでしょう、ダイエットの難易度も上がるでしょうが
今月の目標は60キロ台になることです。必ず続けます、書き込みが無くなったら
アクセス規制食らったと思ってください。
皆さんのダイエット成功も、心より願ってます。
- 882 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/04/01(木) 22:05:50 ID:XvlHi4br]
- ♂38歳 173/58.25
>>881
新年度の決意表明だね。
オレは今の体重を維持しようと思ってる。もう１～２㎏落としてもいいかな。
それよりとにかく無駄に食べない事が目標かな。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 22:24:58 ID:b7UktAnO]
- 【身長】161.8
【年齢性別】16 女
【体重】51.4
【体脂肪率】22.1
【BMI】19.6
【開始日】10/04/01
がんばる
- 884 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/04/02(金) 05:54:18 ID:PjjB48iU]
- >>881
お互い頑張っていきましょう！
【身長】172
【体重】64.9
【開始日】2010/02/02
【成果】8.65kg減
- 885 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM [2010/04/06(火) 21:11:04 ID:z/3boDtW]
- 【身長】172
【体重】64.8
【開始日】2010/02/02
【成果】8.75kg減
やっと規制解除。
みんな規制されてるのかな？・・
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/06(火) 22:16:25 ID:UczDec+g]
- 【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.2
【体脂肪率】17
【BMI】16.6
【開始日】2010/04/06
【成果】
ベスト体重が ４２㎏
自分に言い訳してなかなか戻せないでいる
そんな自分が情けなくて、すごく嫌い
目標3ヶ月で、 ４２㎏
頑張るぞ
- 887 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/04/06(火) 22:31:52 ID:h/PN7lZE]
- >>885
どの板もすごく書き込み減ってると思ったらやっぱりアク禁だったんだ
♂38歳 173/57.85
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 12:40:54 ID:uDVO6AFU]
- >886
大丈夫?
モデルとかじゃなくて一般人だったら認識歪んでると思うよ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 21:12:27 ID:5V9hAyFw]
- >>886
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.1
【体脂肪率】17
【BMI】16.6
【開始日】2010/04/06
【成果】-0.1
誤差だな・・・・
>>888
そうなのかも・・・
でも、周りの人には「太った？」って言われる
ダイエットって言っても、食事制限とかしないし
ただ、食べ方を変えたり少し運動したりだけど
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 21:24:16 ID:v/9j/VyG]
- 【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.3
【開始日】2010/04/06
【成果】+0.2
誤差なのかな？
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 21:38:13 ID:FkCsEA3p]
- 【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.2
【開始日】2010/04/06
【成果】-0.1
変わらず・・・・
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 21:38:44 ID:SKToMvaB]
- >>881
【身長】165cm
【性別】男
【体重】71.9kg
【体脂肪率】24.9%
【開始日】3月1日
【成果】8.1kg減
- 893 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2010/04/10(土) 11:03:24 ID:JB8aMxCN]
- ♂38歳 173/57.75
最近また間食を控えています。週1回だけにしました。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 12:31:15 ID:C4kIcinx]
- 【身長】155
【体重】55.1
【目標】48
がんばる！
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 22:36:46 ID:b2ZXJbG4]
- 【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.3
【開始日】2010/04/06
【成果】+0.1
変わらず・・・・
生姜紅茶でも飲んでみるかな
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 00:19:51 ID:tKHuBmyI]
- 【身長】150cm
【性別】女
【体重】59.7kg
【開始日】2010/04/11
人生最高体重、デブが更なる高みへ…
月曜日からジムに通うのでモチベあげるために今日からがんばってみます
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 17:00:26 ID:XAnHcgKI]
- >>892
【身長】165cm
【性別】男
【体重】72.1kg
【体脂肪率】24.4%
【開始日】3月1日
【成果】7.9kg減
体脂肪率は運動直後に測ると、2%くらい低くでますな。
近頃は普段27%、運動後or風呂上りは25%くらいになってきました。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 20:58:20 ID:9xycJqSz]
- 【身長】164cm
【性別】女
【体重】66.1kg
【体脂肪率】34.3%
【開始日】3月3日
【成果】3.9キロ減 3.5%減
6月までに体重50キロ台、体脂肪率20%台入りたいなぁ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 21:46:49 ID:ooKU7oaV]
- 【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.6
【開始日】2010/04/06
【成果】+0.3
食べ過ぎたなぁ・・・・
- 900 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/04/11(日) 22:09:29 ID:IpnFOXH9]
- 【身長】173cm
【性別】男
【体重】58.10㎏
体脂肪率は12%～15%くらいかな。
前は24%とかあったから、ずいぶん減ったな、やっぱり。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/12(月) 01:37:21 ID:PBje9nIN]
- >>894
【体重】55.2
あぁ…＋0.1orz
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/12(月) 14:46:14 ID:RkBIhZ3V]
- 【身長】164
【体重】54.3
【開始日】2010/04/12
目標40ｷﾛ台
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 09:28:17 ID:ew304lb3]
- >>902
【身長】164
【体重】53.7
【開始日】2010/04/12
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 21:52:02 ID:9uHZDrcI]
- >>899
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.2
【開始日】2010/04/06
【成果】-0.4
もう少し食べるの控えなきゃ・・・・
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 10:08:24 ID:c70pmI7c]
- >>903
【身長】164
【体重】53.8
【開始日】2010/04/12
- 906 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM [2010/04/14(水) 19:05:16 ID:PmYtfTlj]
- 【身長】172
【体重】63.8
【開始日】2010/02/02
【成果】9.75kg減
久しぶりにジムへ行けたので書き込み
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 20:44:48 ID:VoZJJ+h4]
- >>904
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.2
【開始日】2010/04/06
【成果】 0
変わらないなぁ～
食べすぎだよな・・・・・
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/15(木) 19:50:01 ID:VkhOzXoR]
- >>907
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.2
【開始日】2010/04/06
【成果】 0
ず～と維持（？）だ・・・・・
もう、半年こんな感じ
そろそろ落ちてもいいと思うのに
- 909 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM [2010/04/16(金) 07:19:34 ID:XMskw4Gb]
- 【身長】172
【体重】64.6
【開始日】2010/02/02
【成果】8.95kg減
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 09:13:35 ID:arvMVTR9]
- 昨日の身体測定より
身長 178
体重 104
大台のってしまった…
減量します
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 10:33:55 ID:3bfbWJUw]
- 【身長】160
【体重】49.5
【開始日】2010/04/12
【成果】-0.3
大台乗りそうになって慌てて節制。
でもいつもは２日で１kgくらい落ちるのに、今回は定着してしまったみたい…
ドカしたらその後３日が勝負だったのに油断した。地道にがんばろう
- 912 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/04/17(土) 01:40:31 ID:oqlQlwdg]
- 【身長】173cm
【性別】男
【体重】57.65㎏
働きすぎて少しやせてしまった。
明日は休みます。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/17(土) 15:32:39 ID:aWo7lkj+]
- >>883
49.8になれた！
この調子でゆっくり落として行きたいところ・・・
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 15:34:46 ID:N7rYSPVg]
- >>913がんばったね おめでとう
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 22:21:56 ID:mZSxX9V2]
- >>908
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.7
【開始日】2010/04/06
【成果】 +0.5
確実に増量中だ・・・・
真面目に取り組まなくては
- 916 名前：911 mailto:sage [2010/04/17(土) 23:00:01 ID:teTbZYUJ]
- 昨日から参戦しました。よろしくお願いします。
【身長】160
【体重】49.0kg
【開始日】2010/04/12
【元体重】49.8kg
【成果】-0.8kg（前回から -0.8kg）
ドカ前は47.5で、いつもは１週間くらいで戻るのに今回はしっかりお肉に
なったみたいです… orz まだまだ長期戦になりそう
>>913
おめでとう！ 私もがんばります
- 917 名前：911 mailto:sage [2010/04/18(日) 19:15:19 ID:FB9NCo4R]
- 【身長】160
【体重】48.6kg
【開始日】2010/04/12
【元体重】49.8kg
【成果】-1.2kg（前回から -0.4kg）
順調に減ってるように見えるけど脂肪でなくて水分でしょうね…
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 22:06:52 ID:OBbIZ6+s]
- >>915
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.2
【開始日】2010/04/06
【成果】 0
維持じゃしょうがないんだけど・・・・
- 919 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/04/18(日) 22:42:01 ID:CGkDEtlK]
- 今日は家族みんなで焼き肉食ってきた。
うまかったけど明日の体重が心配････
【身長】173cm
【性別】男
【体重】58.20㎏
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 09:33:39 ID:xauJMbhd]
- 【身長】166
【体重】52.9
【開始日】2009/02/1
【元体重】84
【成果】目標44キロ
今日からここに書こうかな。
８０キロ女子ｽﾚでは叩かれたから。追い出された。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 11:17:36 ID:Dqx7LNMv]
- >>905
【身長】164
【体重】54.8
【開始日】2010/04/12
ｾｲﾘきた･･･。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 21:58:34 ID:PmPeVu0q]
- >>918
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.8
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.5
誤差の範囲
だけど、少しテンションが上がる
- 923 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/04/19(月) 22:26:49 ID:+5oERm8+]
- 昨日昼に肉食いすぎたから夜は抜いた。
おかげで体重はいつも通り。
>>920
84キロはオレにとって未知の領域だけど、気長に頑張ろう。
【身長】173cm
【性別】男
【体重】58.05㎏
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 09:28:40 ID:u66/3DKi]
- >>921
【身長】164
【体重】54.3
【開始日】2010/04/12
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 11:41:33 ID:f4fAiqKI]
- >>923
ありがとうございます。
【身長】166
【体重】52
【開始日】2009/02/1
【元体重】84
【成果】目標44キロ
昨日食べまくって２０００キロカロリー超えたけど
ヘルシー系果物野菜たっぷり食べたら何もしなくても痩せた。
やっぱり沢山食べたほうが痩せる。あと7キロは痩せる。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 21:40:40 ID:D1iNxgHn]
- >>922
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.2（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 0
また、振り出しだ・・・・・ぁ～あ
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 22:17:48 ID:Ne+Yt1MH]
- 【身長】180.5
【性別】男
【年齢】14
【体重】58.7
- 928 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/04/21(水) 03:05:49 ID:M9lQKH4u]
- 【身長】172
【体重】63.8
【開始日】2010/02/02
【成果】9.75kg減
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/21(水) 06:59:19 ID:6Axf57Fq]
- >>897
【身長】165cm
【性別】男
【体重】71.5kg
【体脂肪率】24.2%
【開始日】3月1日
【成果】8.5kg減
何度も書き込み規制を食らっててどうも書けません。
ダイエットも停滞してます。今月の目標の60キロ台まであと1.6キロ。
間に合うかなぁ・・・。
- 930 名前：911 mailto:sage [2010/04/21(水) 21:06:42 ID:Ja3Aqyfh]
- 【身長】160cm
【体重】48.3kg
【開始日】2010/04/12
【元体重】49.8kg
【成果】-1.5kg （前回から -0.3kg）
減ってはいるけど亀の歩み…なんだかメゲそう
ここに良い報告するため何とかがんばります
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/21(水) 21:58:41 ID:G1ZFaZ9B]
- >>926
【年齢性別】♀
【体重】44.2（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 0
全然変わらない
食べ方変えるだけじゃダメみたい
少し量を減らそう
- 932 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/04/21(水) 23:15:19 ID:8FGS+6U8]
- 忙しい割には体重が減らないな。
遅い時間にしっかり食べているしね。
【身長】173cm
【性別】男
【体重】58.00㎏
- 933 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/04/21(水) 23:20:09 ID:M9lQKH4u]
- 【身長】172
【体重】63.6
【開始日】2010/02/02
【成果】9.95kg減
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/22(木) 21:34:45 ID:zJe8/Jct]
- >>931
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.2（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 0
変わらず・・・・・ぁ～あ
- 935 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/04/22(木) 22:35:19 ID:dRBeCdOU]
- 【身長】172
【体重】63.7
【開始日】2010/02/02
【成果】9.85kg減
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/22(木) 23:14:00 ID:seYm0D4d]
- 京平さんすごい順調ですね。いつの間にか追いつかれそうだ・・・
- 937 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/04/23(金) 23:32:47 ID:AsFqDx+9]
- 飲み会の後には割と体重が減ります。
【身長】173cm
【性別】男
【体重】57.25㎏
- 938 名前：911 mailto:sage [2010/04/24(土) 12:16:28 ID:nz/7fuTA]
- 【身長】160cm
【体重】48.1kg
【開始日】2010/04/12
【元体重】49.8kg
【成果】-1.7kg （前回から -0.2kg）
毎日測って減ってないと萎えるので、週１くらい測るようにします…
しかしほんと減り方遅い。ヤケ食いしそう。
>>935
ほんと順調ですね～がんばってください。励みになります。
- 939 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/04/25(日) 22:34:16 ID:34Vffihs]
- 今日は札幌ドームに行って来た。
最近ちょっとアイスを食べ過ぎているから気をつけよう。
【身長】173cm
【性別】男
【体重】58.40㎏
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 17:35:05 ID:F0fsUAUD]
- >>934
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.7（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.5
こんな少しでもテンションが上がる
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 21:42:19 ID:Shf5TvWn]
- 身長】１６４，５
【年齢性別】♀
【体重】７５，４
【開始日】２０１０・４・２６
今日からがんばります
- 942 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/04/26(月) 23:02:27 ID:wdpQ0iTW]
- >>941
オレも今日からまた頑張ろう。
【身長】173cm
【性別】男
【体重】58.65
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 07:00:15 ID:e+fS+TF9]
- >>941
朝７４、５
>>942
おはようございます、皆さんもおはよう～
- 944 名前：911 mailto:sage [2010/04/27(火) 20:31:49 ID:LSkqOCUZ]
- 【身長】160cm
【体重】47.5kg （元 49.8kg）
【開始日】2010/04/12
【成果】-2.3kg （前回から -0.6kg）
なんとかドカ前体重に戻った…とりあえずﾔｯﾀｰ!!
でも目標46kg切り あと少しがんばりまッす！！
>>941
ここに書くことで結構励みになりますよ～お互いがんばりましょう。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 21:43:53 ID:GW2+jppg]
- >>940
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.7（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.5
これから・・・これから・・・・・
- 946 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/04/27(火) 23:05:06 ID:zjKLf41C]
- 明日の送別会を控えめに乗り切らなくては。
【身長】173cm
【性別】男
【体重】58.20
- 947 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/04/27(火) 23:25:55 ID:TEl7+lvb]
- >>936
有難うございます＾＾
ただ、過去にもダイエットは一応成功したことがあって
-7kgくらいでしたけど、結果、リバウンドしました。
今回も減らす事はほぼ成功かもですが
それを維持するのも同等の難しさがあるかと思っています・・・・
せっかく減らせたのならリバウンドしないでいきたいですよね・・；
【身長】172
【体重】62.7
【開始日】2010/02/02
【成果】10.85kg減
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/28(水) 11:30:58 ID:wE2NOVFP]
- >>943
昨日の夜７３，８（排便あり）
今朝 ７３，２
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/28(水) 21:30:27 ID:7Iwq2wlQ]
- >>945
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.7（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.5
そろそろ停滞期抜けてくれ
- 950 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/04/28(水) 22:04:23 ID:g6WHdHtu]
- 【身長】172
【体重】63.5
【開始日】2010/02/02
【成果】10.05kg減
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/29(木) 11:44:08 ID:E+YWJMlZ]
- >>948
昨日の夜７３，８
今朝 ７３、０（便なし）
- 952 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/04/29(木) 12:45:03 ID:4MMcC44a]
-
【身長】173cm
【性別】男
【体重】58.05
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/29(木) 21:05:10 ID:TcDk3Mq5]
- >>949
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.6（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.6
今日は食べ過ぎた・・・・・
また頑張らなくては！！
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/30(金) 11:34:27 ID:9QS+lboF]
- >>951
昨日の夜７３，６（排便あり）
今朝 ７２，８
- 955 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/04/30(金) 19:43:44 ID:oAlHxbTK]
- 【身長】172
【体重】62.9
【開始日】2010/02/02
【成果】10.65kg減
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/30(金) 21:09:47 ID:5Xjla3xb]
- >>953
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.8（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.4
今日は少し抑え目に食べたつもり・・・・
まだ結果はでないけど
- 957 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/04/30(金) 23:11:26 ID:+4oU4dUz]
- 明日は函館にドライブにいきます。
【身長】173cm
【性別】男
【体重】58.35
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 12:20:21 ID:/NhGdDhH]
- >>954
昨日の夜７３，０（あり）
今朝 ７２，２
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/01(土) 12:46:29 ID:WWne6k8K]
- 【身長】160.8
【性別】男
【体重】45㌔
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/01(土) 12:47:53 ID:WWne6k8K]
- >>959太りすぎですかね？これ？
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 23:23:06 ID:46ti17aU]
- 全然太くない、むしろ細い人が多い気がするんですが・・・
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/02(日) 00:03:03 ID:Vjq9JVwc]
- >>961
同じくそう思う。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/02(日) 07:53:49 ID:6SoBbqd+]
- >>958
夜７２，６（あり
朝７２，０
- 964 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/05/03(月) 07:16:34 ID:lQ7SBUBS]
- ここってむしろ痩せている人が多いような気がする。
痩せている人ほど体重を気にするのか、体重を気にするから痩せるのか･･･
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 08:58:27 ID:2QQYI+DE]
- >>963
夜７３、０
朝７２，４
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 20:41:03 ID:43HzTd+4]
- >>956
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.1（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -1.1
順調
やっぱり食事バランスなのかな
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 21:16:32 ID:i6ra1uAk]
- 痩せる必要がどこに・・・
むしろ細いでしょ・・・
- 968 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/05/03(月) 21:37:58 ID:gUgnn8vf]
- 自分は>>738から始めましたが太ってましたね
今はだいぶ平均くらいこれました。
目標体重はまだありますが。
既に細い方でも
リバウンド防止で毎日体重を書く
「継続」して続けることって大切じゃないかと思います。
【身長】172
【体重】62.95
【開始日】2010/02/02
【成果】10.70kg減
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/05/03(月) 21:48:29 ID:mNON0ywL]
- [身長]163
[性別]♀
[体重]47
41目標に頑張ります！
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 00:30:33 ID:zfS9TEyB]
- 【身長】156
【年齢性別】♀
【体重】58,4
【BMI】24
【開始日】今日
彼氏のためにも自分のためにも頑張ろう………
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 00:33:46 ID:FvSTMa43]
- 52とか初めて見た
想像妊娠かなＷｗ
164
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 06:09:19 ID:OYEu7s3c]
- >>965
夜７２，８（なし
朝７２，２
- 973 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/05/04(火) 10:12:40 ID:Utdhgw8d]
- >>968
オレはそれこそリバウンド防止というか、自分を戒めるためかな。
もともと74キロだったのを今の体重まで落として、
このくらいを維持しようとしてる。
【身長】173cm
【性別】男
【体重】57.55
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 21:26:34 ID:wYQm6D5D]
- >>966
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.5（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.7
ちょっと戻ってしまった
>>967
見た目はそれほどでもないんだよ
- 975 名前：911 mailto:sage [2010/05/04(火) 23:51:46 ID:CibX6npR]
- 【身長】160cm
【体重】47.7kg （元 49.8kg）
【開始日】2010/04/12
【成果】-2.1kg （前回から +0.2kg）
停滞期に入ってしまったようです…久しぶりに測って増えてると萎える～ orz
京平さん順調ですね。男性だったらちょうどいい体重のような気がしますが
目標はより高く持たれてるんでしょうか。
がんばってください～励みになります
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 06:14:19 ID:oFGsLoPs]
- >>972
夜７３、６（少々
朝７２、８
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/06(木) 05:59:24 ID:Xf59AjCS]
- >>976
夜７２，８（あり
朝７２、２
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/06(木) 21:47:42 ID:E4XV16hc]
- >>974
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.5（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.7
間食が多かったな・・・・・
控えなきゃ
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/06(木) 22:52:37 ID:zldbXP8k]
- >>978
もう痩せる必要ないんじゃないかと・・・
ちなみに痩せる為に何かやってるんですか？
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/07(金) 08:01:24 ID:31vxu58U]
- >>977
７２、６（なし
７１，８
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/07(金) 09:10:35 ID:pW8a1ql6]
- ４月２８日 ５２kg
５月０１日 ４９kg
今日 ５０kg
結局２kg痩せたって事でいいのか？
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/07(金) 16:16:30 ID:e7JecO6F]
- 【身長】169
【年齢性別】男
【体重】64.4（66.2）
【開始日】2010/04/23
【成果】 -1.8
まあこんなもんか
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/07(金) 22:15:29 ID:/Cjkazqa]
- >>978
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/07(金) 22:17:17 ID:/Cjkazqa]
- >>978
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.8（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.4
ちょっと増えたな
あれだけ食べてたらしょうがないかぁ
>>979
野菜中心のおかずと
間食、炭水化物は控えめにすること
大雑把にバランス考えて食べてます
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 10:00:19 ID:B8MB8nlA]
- >>977
７２、４（あり
７１，８
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/05/08(土) 11:15:57 ID:4mZHtxlj]
- 【身長】166
【年齢性別】♀
【体重】53.2
【開始日】
【成果】５３～５４をいったりきたり。
もう５３くらいをずっと維持してる。
あと10キロ痩せたい。せめて４６にはなりたいのに。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 12:48:29 ID:lxbYFLy+]
- そのままでいいんじゃないかと
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 13:06:38 ID:La2OGEBS]
- 【身長】173.5cm
【性別】男
【体重】53.2kg
【体脂肪率】8%
【開始日】5月1日
【成果】2kg増
ガリガリでやばいです。
健康に太りたい
- 989 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/05/08(土) 14:10:24 ID:XLmDoKNS]
- >>973
なるほど、凄い減量だったんだね～
【身長】172
【体重】63.6
【開始日】2010/02/02
【成果】9.95kg減
- 990 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/05/08(土) 19:22:31 ID:ppLv5bal]
- >>989
オレはかなり時間かかっちゃったけど、京平 ◆Ll7kJA9NIM は早いねー。
【身長】173cm
【性別】男
【体重】57.10
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 08:31:43 ID:7JFxbkeZ]
- 【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ04【太った?】
今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。
あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。
それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。
前スレ
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ03【太った?】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234776112/l50
規制中なので次スレテンプレ置いときます
>>985
７２，０（なし
７１，４
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 06:59:19 ID:ZsEhUQUb]
- まだスレ立て規制＞＜
どなたか立てれる方いましたらお願いします
>>991
７１，６（あり
７１，２
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 18:07:31 ID:5jA7Fz8F]
- 【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ04【太った?】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1273482368/
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 18:08:53 ID:5jA7Fz8F]
- >>984
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.0（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.2
週末にちょっと食べ過ぎたなぁ
また平日に頑張ろう
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 19:07:02 ID:ZsEhUQUb]
- >>993
ありがとうございます
これでまた安心して書き込めるｗ
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 19:55:49 ID:6ZvnOD0g]
- >>994
いつも思うんだけど、痩せる必要まったく無いじゃん。
1ヵ月経って-0.2って事は誤差程度だし体が痩せる必要無いって言ってるんだと思うよ。
見た目はそうでもないって書いてるから痩せるより筋トレした方がいいのでは？
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 06:25:45 ID:xftAuNq8]
- >>992
７１、６（なし
７１、２
- 998 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/05/11(火) 15:39:15 ID:nGT1xiUk]
- >>991
>>993
お疲れ様です！
【身長】172
【体重】62.9
【開始日】2010/02/02
【成果】10.65kg減
>>990
ゆっくり減った方がいいよ～。
はやいとリバウンドの可能性あるし・・・；ｗ
- 999 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2010/05/11(火) 21:44:12 ID:gjQNXnNg]
- 小食を続けてると長寿遺伝子が活性化して
長生きするらしいよ。
【身長】173cm
【性別】男
【体重】58.25㎏
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 22:04:27 ID:X3dpZla6]
- >>994
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.5（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.7
甘いものが食べたくて
間食が増えてしまった・・・・・ 疲れてるのかな？
>>996
いつもありがとう
目標体重まではやってみようと思います
筋トレも取り入れて見ます
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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