- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/29(月) 00:35:45 ID:2hx6zOJd]
- ダイエット中だがパンだけはやめられぬ、そんな人達が寄ってたかって集まって
①美味しいパンについて語り合いストレスを解消する。
②ダイエットに向いている低カロリーパンのレシピなど紹介をする。
③普段の食事にどのようにパンを組み込んでいるか情報交換する スレッドです。
食パン派、菓子パン派、惣菜パン派、パン好きさんなら何でもＯＫ！
平和にまったりお願いしますぱん。
前スレ
【食パン】パン好きのダイエッツ 6 【菓子パン】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222859468/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/29(月) 00:55:22 ID:sKOX1Wkv]
- 乳揉みてえ
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/29(月) 00:57:30 ID:Qtjda9dH]
- 菓子パンに含まれる炭水化物の量を見たら食べられなくなった。
一本500～700gとかおにぎり何個分って考えると、もう…
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/29(月) 01:14:28 ID:xgARb2ET]
- 一体どんな巨大なパンだよ！
気にするべきは脂質の割合かと
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/29(月) 03:22:31 ID:MTOOrzYM]
- ツナポテトというパン買った
135円
量が多い
半分あげる
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/29(月) 06:51:30 ID:YjQEAW4o]
- わーぃ
ありがとう
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/29(月) 19:59:22 ID:a+uX0wcc]
- ベーグルときんぴらごぼうという変な組み合わせ
大掃除中の途中で有り合わせで食ってる
もちもちうま～
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/29(月) 23:34:14 ID:QNhRrfvK]
- ガストの温めたライ麦パンが美味しいと思う異常味覚の持ち主・・・
- 9 名前： 【豚】 【1453円】 mailto:sage [2009/01/01(木) 01:46:40 ID:Hr554tD1]
- 年越しデニッシュしちゃったよ
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/01(木) 07:24:59 ID:XdBhgbD0]
- >>3
大ロシアですね、わかります
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/03(土) 17:18:26 ID:ZPhTDaFx]
- あ
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/03(土) 17:39:32 ID:kEr8gzgp]
- マロン＆マロンてケーキじゃん
１３０円て考えたらコスパ良すぎ
正月から２個食べたorz
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/03(土) 17:46:40 ID:qOvpj4rF]
- パン食べたーい……
焼きたてのロールパンと食パンそのまま食べたい…
何もつけないでパンの甘みを楽しみたい…
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/03(土) 17:51:56 ID:XDZHQxpf]
- 日ハムベーグル、粉っぽすぎだし、ハムも質がわるいね。
でも一見おいしいけど。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/03(土) 18:33:32 ID:4gk3WEd3]
- 白いデニッシュに板チョコ入ってるやつ
とダブルチョコベーグルが食べたい
食べたい！
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/03(土) 19:57:07 ID:6k0WBsK0]
- 食べてもいいのよ
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/03(土) 20:03:52 ID:SxsZa0jl]
- 久しぶりにトーストした
食パン食べたらｳﾏｰ！(´;ω;`)
ぶ厚く切ったやつをトーストして
外はサクッサクってして
中はもっちりふわぁーで
噛み噛みすると甘い！
麦そのものの甘さ！！
なんにもつけないで
モッフモフしちゃった
でも幸せ(´;ω;`)
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/03(土) 20:04:57 ID:m52Uz2pr]
- ドンクのフランスパン風角食を一切れたべてしまった。何もつけずに…。
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/04(日) 00:07:48 ID:UiiHTU2B]
- あ
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/04(日) 13:10:36 ID:aVy8hFBi]
- パンうまーーーー(´；ω；｀)うぅ…
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/05(月) 00:29:19 ID:eQrRGo2o]
- 正月実家に帰ったらシュトーレンがあったｗ
なんでも、お返しでもらったらしい
ほうほうこれがパンスレで噂のシュトーレンかと
早速家族で食べたけど全員一切れであっさりギブ
甘すぎて頭痛くなった
完食なんか無理だよこれ……
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/05(月) 01:25:17 ID:ieyeIjD6]
- ベーグルって他の菓子パンと比べて、カロリー低いから
色んな味のを買ってきて冷凍して毎朝食べてるよ。
チョコ味を食べられる日は超至福。それ以外では菓子パンも
菓子も食べないようにしてる。とにかく朝だけだね。
仕事から帰ってきたときとか超食べたいけど我慢。
菓子パンをオヤツにするとマジ太るよね。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/05(月) 06:58:17 ID:pUkGXIIN]
- >>21
それシュトーレンもどきじゃないの？
シュトーレンは甘味よりスパイスだよ。
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/05(月) 15:13:34 ID:3yMNSnvA]
- フークレエ全部食べちゃったお(´；ω；`)
そんなに美味くなかったのに・・
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/05(月) 21:28:54 ID:YiYa6sXa]
- とにかくパン！
炭水化物がぁぁぁぁ！
- 26 名前：21 mailto:sage [2009/01/05(月) 21:32:15 ID:eQrRGo2o]
- >23
いや、思いっきり「品名：シュトーレン」って書いてあった
スパイスか……あったのかもしれないけど
砂糖菓子みたいなガワ＋粉糖がとにかく強烈で
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/05(月) 22:00:49 ID:lFQwmcKp]
- 粉砂糖かけてあるのが一般的だから
甘いんじゃない？
高くてでかくて、買う勇気ないから食べた事ないけど、レシピとか見てるとそう思った
スパイスは8％ 多いといえば多いけど、ドライフルーツ類除いても、
砂糖の量の多さ考えたら甘くて当然じゃないかな
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/06(火) 19:57:03 ID:GooUPjja]
- 今日もホットケーキにバターとシロップたっぷりで食べてしまった・・・ウマーだった
久しぶりに食パン食べたいなぁ。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/06(火) 20:31:22 ID:TJx+4rfr]
- 今日いつものプレーンベーグルを買うか、クランベリーベーグルを買うか迷った
プレーンベーグルのカロリーはサイトなんかにも載ってるけど
クランベリーが入るとカロリーわからん…悩みに悩んでプレーン買った
小麦粉と塩とイーストだけで作ったとかいう白いパンも魅力的だったけど
やっぱりカロリーわかんないから(ｒｙ
美味しそうなパンたくさんあるのに買えないよ～…
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/06(火) 21:40:18 ID:DYO+4Wiy]
- >>29
ベーグルのカロリーもメーカーによって随分違うよ
ｇあたりのカロリーを参考にしてるんだろうけど、もうちょい応用力つけてみては？
１０～２０誤差あったって一日に何個も何個も食べるわけじゃないし、大して影響ないよ
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/06(火) 23:20:11 ID:u9yrXhsq]
- パンは1個2個と数えない
種類と、食べる前に秤で計ってカロリー計算
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/07(水) 04:08:23 ID:eGxKyWZO]
- 近所のサミット内のパン屋の
バゲット＆バタールが大大大好物。
いっそフランスパンの味を忘れたい・・・。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/07(水) 19:45:41 ID:04Lt/ulS]
- 黒糖ロールパン6個入。
1つそのままバターたっぷり
1つトーストバターたっぷり
1つレンジ10秒バターたっぷり
どれもうめぇぇぇぇ！！
やばいもう1サイクルして完食してしまいそうｗ
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/09(金) 01:03:19 ID:58HfxbX5]
- age
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/09(金) 01:22:06 ID:QyDrMdbn]
- >>33
その食欲が羨ましいですね
食べたいパンも、食べたい方法もたくさんある
むしろ、食べないとカビが心配なパンもある
でも、おいしくても食べ過ぎると苦しい
1枚食べると次の食事の時もまだ満腹感
一日1枚、6枚切りが一週間だよ
でも食べたい方法は山のようにあるんだ
食パンをカリカリに焼いて塩振って食べたい
薄くハチミツとバター塗って食べたい
目玉焼き乗っけて食べたい
甘さ控え目のいちごｼﾞｬﾑを薄く塗って食べたい
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑを薄く塗って食べたい
レンジでチンして塩振って食べたい
カリカリに焼いてコーヒーと食べたい
スライスチーズのっけて焼いて、塩振って食べたい
薄塩や薄甘だとパンの甘さが引き立つ気がする
バター塗るならカロリーオフじゃなくていいバター
大量に食べるものじゃないし、風味が全然違う
マーガリンはマーガリンでいいけど、バター塗るなら普通のバター
ｼﾞｬﾑは薄く、一瞬でジャム全体があったまる程度、半分塗って、半分そのまま
そのままのおいしさとジャムの甘さ両方味わえる
ハチミツも薄く、表面削るくらいの勢いで余分なハチミツをぬぐう
その下のパンの甘みとハチミツの甘さが・・・
あんまり塗るとせっかくカリカリのパンがしっとりしすぎてもったいない
パンを焼く時片面がよりこんがりやけるなら、反対側に塗る
カリカリ部分はそのままに
一番好きなのはサンドイッチ用パン
全体がカリカリに焼ける
皿におくと湿気るので常に手に持つか空のコップやザルの上に載せる
ああ、パンってイイデスね
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/09(金) 01:33:40 ID:QyDrMdbn]
- ベーグルもいいね、あのかたさ
最近のパン屋に置いてあるベーグルや、ビニールに入ってるベーグルは茹でが足りてない気がするよ
自分で作る時もあるけど、茹でが大事
中には「ベーグル」と売ってるにもかかわらず、普通のパン同様の「スカスカ」「フカフカ」が残ってるものもあるんだ
ベーグルはギッシリ、じゃないとダメ
低カロリーだのは、全く関係ないくらいに、1個に重量があるんだ
1個で食パン2枚分、そのくらいのカロリーは欲しいね
じゃないと、硬さが足りない
焼くと、その硬さは、噛んでも噛んでも飲み込めない
ベーグル専門店でさえ、そこまで硬いのは少ない
好みのベーグルを見つけたら、その店で大量に買い、その日のうちに半分に割る
そして、全部ラップに包んで冷凍するんだ
一度冷凍すると、焼いた時により硬く焼ける気がするのは気のせいかな
食べる時は半分ずつを出して焼く
うすーくバターを塗るかそのままで
噛めば噛むほど甘みが出る
プレーンもいいけど、ブルーベリーやクランベリー等が練りこんである方が、中のギッシリ感が高い気がするね
練りこむ時に入る水分や糖分で粘りが出るせいかな
チョコは逆にゆるい感じ
たまにはレンジでチンしただけもいい
皮は硬いままで、ギュムギュムする歯ごたえ
すぐ飲めない、味わうしかない、あの噛み続ける時間
幸せだ
あの硬さ、すぐに食べ切ってしまうのはもったいないので、大量のサラダやスープと共に頂く
冷めても硬い、ベーグルはやっぱりこうじゃないとね
サンドイッチにする人も多いだろうけど、私は焼く派
クリームチーズとか、柔らかいものを挟むのはもったいないよ
ベーグルは硬くなくっちゃ
このベーグルのために、入れ歯になりたくない、自分の歯を保ちたいって思うね
ベーグルのために、歯を磨くんだ
パン、パンってイイデスね
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/09(金) 01:45:54 ID:QyDrMdbn]
- 身近な食材としてはフランスパンかな
ガーリックフランスも良い
薄く切ってガーリックオイルを塗り焼く
小さなフランスパンの上にガーリックオイルを塗り焼く
私は切らずに焼いたものが好き
ベーグルとは逆に、スカスカとしたあのフランスパン
しかし、硬い皮の中は意外に水分があってしっとりしてるものも少なくない
ふわっとして、軽くて、パン特有のにおいがする
皮の硬さが、私の固いもの好きの歯を満足させてくれる
薄く切ってそのまま、ご飯の変わりに頂く
オカズがない時は塩を振ってもいいかもなあ
名古屋の某有名ゲテモノ甘味レストランでは、フランスパン1個の上に山盛りに生クリームとアンコをのっける「厚化粧」というメニューもあるそうだ
そういう食べ方もありかもしれない
ゆで卵の薄切りを乗せたりするにも、パンは焼かなくても合うと思う
チーズを乗せる時は焼くんだけど、パンに塗るものはなくても
パンの味がしっかりするフランスパンなら許せるね
食パンだと甘みが強すぎて、ぼやけてしまう素のチーズトーストも、フランスパンならきりっと決まる
フレンチトースト等、しみこませる料理も、ふわふわすかすかなフランスパンなら簡単かも
硬い皮に守られて、しっかりと蒸し焼かれたフレンチトーストは、アイスと沿えると見た目も美しいだろう
私はあまり甘いものは好きじゃないけど、あの見た目のボリュームはいつも、飲食店の食玩で目を奪われる
家庭で作るなら食べよく切ってから作るのかな
とにかくフランスパンの皮と甘い中身のハーモニーは最高
小麦粉、塩、イーストのみで作られ砂糖の入らないフランスパンのあの甘み
砂糖が入らないからこその硬さ
不思議だよね
小麦粉が発酵して生まれるフランスの香り
フランスパン
パンはすばらしい
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/09(金) 01:56:37 ID:QyDrMdbn]
- ロールパン
子供が大好きなパンだ
小学校の家庭科で作ったなあ
初めてパンを作るって時は、ロールパンから入る人が多くない？
バターの香りがして、丸くて、可愛い
作りやすいパンだ
でも、ただ丸いだけじゃなくて巻いてあって、パンの中身のその巻いた層の部分がふわっとして美味しい
焼いてあるにも関らず、その巻き込んである空気のスペースは食べてると、繊維が剥がれるかのようにスーっと切れ目が入っていく
フランスパンと違って砂糖が入って柔らかく、バターの風味が香る
買った物でビニールに入ってるときとは違い、作ったロールパンは、中に水蒸気のようなしっとりとした空気があってとても美味しい
作りやすいパンだから、作ったこと無い人は作ってみて欲しいな
切れ目を入れてサンドイッチにするにも手ごろ
軽く焼くとそのままでもバターの香りがして・・・かたーくﾊﾟﾘﾊﾟﾘになった薄い皮の下には
そこで蒸された柔らかい白い層
さらにバターをつけながら食べても最高だね
柔らかさを楽しめるパンだよ
最近は最初からマーガリンが入ってるロールパンもあるけど
やっぱり自分でつけながら食べるのは一味違うね
脂分も入りすぎるとべったりする
ふかふかとしたロールパンの、ふかふか感を邪魔する油なら、ない方がマシ
柔らかいロールパンに切れ目を入れて、ゆで卵のみじん切りとﾏﾖﾈｰｽﾞを合えたものやポテトサラダを挟んだり
1個ずつが小さく丸く成形されてるので、加工もしやすいパンだね
パンの始まりはロールパンだよなあ
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/09(金) 01:59:36 ID:QyDrMdbn]
- でも、私は明日は粥を食べるだろう
芋が大量にあるので
こんなにもパンは好きなのに、ソバ、パスタ、パン、肉を食べると、喉が詰まったような苦しさがあるんだけど
気のせいかな
うどんや小麦粉そのものは平気
硬いものを飲み込むと苦しい
硬さがいいのにね
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/09(金) 03:00:58 ID:I3L5aNCb]
- >>36
グルテンおいしいです
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/09(金) 06:38:06 ID:bcR8Fnbn]
- ブログかよ・・
でも食いたくなるね
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/10(土) 00:35:59 ID:V67VCAjA]
- 11日は実家に帰るから、小さい頃から大好きなパン屋さんのパンを食べるんだ
それだけを楽しみに明日まで乗り切る
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/12(月) 02:24:28 ID:VwHUrUns]
- コンビニのパン、好きだし、即効食えるから、毎日３個ぐらい食べてた
ダイエット意識し出して、カロリー見るようになったら１個も買えなくなった…
菓子パンってカロリー半端ないね…
朝は絶対コンビニパン食ってたが、極力朝は食わず、
我慢できない時は、おにぎりか肉まんに変えた
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/12(月) 02:27:14 ID:VwHUrUns]
- 太りと肌あれが気になっていて、仕事のストレスとばかり思っていたが、
菓子パンが元凶だったのかもしれん
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/12(月) 02:51:37 ID:GzZgJQLs]
- 咀嚼咀嚼てオマエ
パンを一口100回かよ
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/12(月) 08:31:32 ID:uhbbofEM]
- コンビニとか各メーカーのパンを極めたいけどダイエッターにはきつい
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/12(月) 16:23:39 ID:IHYMeXku]
- 菓子パン2個で１食1000㌔カロリー超えってパターンも珍しくないらしい
調理パンならまだマシみたいだけど
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/13(火) 01:43:01 ID:gGYqHMU4]
- お客様相談室の電話番号書いておきながら
問い合わせたら、「そのパンはデータがありません」だとヽ(*`Д´*)ノ
やまざきぃぃぃーーーー！！！
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/13(火) 12:46:43 ID:35g2+UTq]
- またヤマザキか！
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/13(火) 12:55:30 ID:ud/jW8sJ]
- 温泉パンうます
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/13(火) 17:46:55 ID:KJyB2VM2]
- 山崎といえばロシアパソだな
800カロリー近くあるやよ
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/13(火) 23:37:31 ID:NiqVxD0V]
- 最近じゃ２個で1000kcal越えられるの結構少ない気もする
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 15:43:43 ID:3o28Sfps]
- ちょっと遠いけどパン工場を発見、出入り口に小さなショップがあって
なんと出来立てのパンを半額で売ってた！
誘惑しないでぇぇぇいやぁぁぁ
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 23:48:54 ID:tZTqQv2k]
- ボーッと食パン切ってたら…ザリっと指削いだ…
パンきり包丁だからザクザクだし
しかも関節部分だからすぐ傷が開く
ぁぁぁん（ ´Д⊂
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 09:33:48 ID:v4OiC6dE]
- ランチパック、ナベアツの絵が描いてある三種のチョコが気になる…
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 09:48:50 ID:AqgOtIww]
- チャバタ始めて食べた、なかなかうまい。粉の味が直でわかる
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2009/01/16(金) 17:52:02 ID:cC5LX7S9]
- パンは別腹
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 08:12:36 ID:aOtHIOp/]
- もうここ２週間サンドイッチしか食べてない。
サンドイッチが好き過ぎていつも自分で作って食べてる。
中身もいつも卵、ハム、チーズ、レタス、トマトで一緒。
飽きるまで食べる。まだ飽きない。
でも８枚切りパン使ってるから頑張っても500ｋｃａｌくらいになっちゃう。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 16:48:56 ID:7s7FuWkT]
- 何年も米は食べてない。子供の頃から好きじゃなかったから食べたくならないが、
ﾊﾟﾝだけは発作的に無性に食べたくなる。そんな時は身体が炭水化物を要求してると思って食べる。
今日はｻﾝﾏﾙｸでﾌﾟﾁﾊﾟﾝ20個食べてきた。幸せ
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/18(日) 06:10:25 ID:DnuvNOnx]
- 近頃このスレ低迷あげ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/18(日) 08:42:15 ID:ggnx5epz]
- 自分は米(150g)より菓子パン３つ食べた方が痩せる…。
なんでだろ。そういう体質なのかな。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/18(日) 08:56:51 ID:cra48SdQ]
- 毎朝かならずベーグルだけど、今日は久々に「もち」食べた。
けどモッフルにして醤油とのり巻いて食べたけど美味しかったよ。
でもやっぱりそのあとにベーグル半分は食べてしまった。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/18(日) 22:53:57 ID:Qbc7jQyw]
- パン・オ・ルヴァンてどうなんだろうな
ライ麦塩水orモルトしか使ってない？から半分売り昼に丸々食ってもめっちゃヘルシーじゃね？グラムによるだろーけど
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/20(火) 21:29:34 ID:Omi/pgqw]
- 短パン
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/20(火) 22:19:06 ID:ausCCo5a]
- >>63
ﾊﾟﾝ作ってる自分からすると、それかなり優秀だよ。低GIだし、固いからよく噛むでしょ。
ﾗｲ麦や全粒粉のﾊﾟﾝはおｽｽﾒ。ただ膨らます為にｼｮｰﾄﾆﾝｸﾞ使う場合もあるから、
ﾎﾜﾎﾜしてる場合は注意ね。固ければ大丈夫だと思うよ
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/20(火) 22:19:50 ID:vWGnNSQX]
- >>62
私は餅ピザだった。ウマーだよ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/21(水) 15:06:45 ID:2cv5Jthi]
- サンクスの白いパンのハム＆チーズ？
結構どっしりしてるのに２１９キロカロリーだった！美味しいしお勧め！！
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/22(木) 00:31:59 ID:p1d8Tla3]
- ファミマの低カロパンいいね
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/22(木) 18:32:21 ID:8LEKQpaR]
- >>67
うまい！でも本当に２１９キロカロリーか！？Ｗ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/22(木) 19:08:19 ID:gndvhhJS]
- コンビニのカロリー表示てあんま信用できないよね。
前にテレビで実際弁当でも＋200キロカロリーはあるって話だったし。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/22(木) 20:23:08 ID:DJDbLjYq]
- 銀チョコまぢうめぇ
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 15:21:42 ID:gRCeYbah]
- ヤマザキのデイリーホットのカロリー見てると絶対嘘だと思う
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/25(日) 00:22:51 ID:AxKsnIWM]
- 派遣でパン作りをやったことがあるんだけど、かなり適当だよ。
生地の材料を量るのは人間で、混ぜるのと１つのサイズに切るのと焼くのは機械だけど、生地を機械に乗せるのは人間。
中にクリームとかジャムとか入れる為に切るのも人間。
そのクリームやジャムを付けるのも人間。だからかなーり適当。普通に５０キロカロリーとか違う気がする…
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/25(日) 00:29:00 ID:AxKsnIWM]
- パン作りってなんだ…パンの製造です。
ちなみにフジパン。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/25(日) 08:18:25 ID:fpg7sZeU]
- >>73お菓子になっちゃうけど
ミスドでバイトしてた時もそうだった
エンゼルクリーム(丸いパンみたいな生地に生クリーム入ってる奴)とか全然違う
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/25(日) 15:54:57 ID:ExtlpMh3]
- こないだのめちゃイケで矢部っちがパン屋さんで修行みたいなのをやってて、
クロワッサンに入れるバターの多さに驚いたよ。
あんなの見たらもうクロワッサン食えないよ…。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/25(日) 16:04:24 ID:otGtyyhU]
- 自分で作ればいいじゃん
少なめなら作るのも簡単だし、分量計るからカロリーちゃんと分かる
それを数日で食べるとしても、一週間単位で考えてカロリーオーバーしてなけりゃいいだけ
発酵時間は運動したりね
今日はベーグルを作りました
色といいかたさといい、今日のはいい出来
クロワッサンは好きじゃないから作ったことないけど、レシピ見た感じじゃ簡単そうだったよ
低カロリーのバター使ってもいいだろうし、バターを練りこまず層になるように塗って重ねるでもいいだろうし
工夫したら凄くカロリー減らせそう
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/25(日) 17:42:48 ID:syQbQX1g]
- フレンチトースト食べちゃった('A`)
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/26(月) 00:21:22 ID:OhLriDtV]
- あ
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/26(月) 00:54:34 ID:O3kS8IkP]
- ン
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/26(月) 02:38:40 ID:3cVuXuHE]
- 一昨日、通院したときに、去年一緒に入院してた25歳の女の子が、
無職で、引きこもりなんだけど…
見た目充分太ってて、自覚症状アリ。
三食ばっちり食べた上に菓子パン４つ位食べて、ポテチとかも食べているらしい。
菓子パンっても、生クリームたっぷりの莓が載ったやつが最近好き
らしい。
だからピザなんだよ。
って遠回しに言ってみたけど、診察後、食べ放題に行くらしい。
しかも、肉はタンだからヘルシーとか、ラーメンはちいさいサイズだから大丈夫とかあり得ん。
食べ放題誘われたけど断った。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/26(月) 02:54:07 ID:PgUan+OF]
- だからなに
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/26(月) 02:58:55 ID:TkebWFim]
- >>81 メンヘル？なんか文が変
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/26(月) 03:08:22 ID:skEmfH6p]
- ほんとだ…なんか気持ち悪い文章
- 85 名前：81です [2009/01/26(月) 03:34:49 ID:3cVuXuHE]
- 因みに私はパンを半年食べていません。
あぁ。
パン食べたいよぅ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/26(月) 03:58:02 ID:NBZxQ8qm]
- このスレ見たら食パンが食いたくてたまらくなった！
ダイエット中なのにどうしてくれるんだwww
食パンを口いっぱい頬張って牛乳で流し込みたい
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/26(月) 04:08:53 ID:uZUa2IQv]
- 最近毎日おやつにパン食ってる…ヤバス
せめてフランスパンとかベーグルにしなきゃな
- 88 名前：81です [2009/01/26(月) 04:09:13 ID:3cVuXuHE]
- メンヘラーです。
すいませんm(_ _)m
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/26(月) 07:44:56 ID:25gvMcp8]
- まあ実際、食パン一枚くらいなら夜に食べなきゃ大丈夫だと思うがね
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/26(月) 08:23:34 ID:LbtYhRyo]
- >>86
そういう大口あけて食べる癖はやめた方が
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/26(月) 08:47:18 ID:7Dnixc1t]
- ふすまパン美味しいよ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/26(月) 10:03:22 ID:v6ofoDGd]
- 大好きなパンを我慢するといつか過食しちゃうから毎朝、パンを半分食べてます
その時カロリーは気にせず自分が食べたい！と思うものを選んでます
そうすると脳が満足するのか過食が減りました
半分にしたパンはお母さんにあげてます
親子で「昨日のパンの方が美味しい」とか吟味しながら食べるのは楽しいですよ
昼夜はパン食べません
朝の楽しみです
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/26(月) 10:12:30 ID:mcoWQVQN]
- 朝、食パンの上に納豆をのせて焼かずに食べてる
本当はマーガリンやマヨネーズもかけたいけど…
不思議とこれだけで美味しいしお腹も大満足
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/26(月) 11:33:26 ID:DPaCAJJf]
- きなこもちパン
美味しかった
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/26(月) 19:45:19 ID:O0xM4uuz]
- パン食べると止まらないんだよな
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/26(月) 23:05:42 ID:+ZHWTXHX]
- 短パンうざ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/26(月) 23:40:43 ID:O7j+Kpf+]
- 死ね
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/27(火) 10:03:47 ID:dyFDkQXV]
- サンクスの「しろいパン(ストロベリー)」「しろいハムチーズパン」どちらもやく200kcal脂質もそんなに高くないのでオススメ。
同じカロリーで食パンにジャム塗ったのよりボリュームもある感じがする
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/27(火) 10:04:21 ID:Srd0nU3r]
- フジパンの
『おさつスティック』(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/27(火) 11:36:20 ID:pG44pCCc]
- 近所のパン屋さんのメロンパン食べたいー
お昼に行けば焼きたてが食べられる
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/27(火) 11:59:57 ID:2wXajG96]
- 学校給食のきな粉揚げパンうまあ＾ω＾
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/27(火) 13:23:27 ID:p/SjESBM]
- ファミマの160カロリーパン
ありがたい ありがたい
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/27(火) 13:57:13 ID:Y4pzDf6P]
- 甘味料とかで代用した低カロリークリームパンとか発売して欲しい
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 08:21:59 ID:ZfA+9Sz8]
- 自分で作ればいいじゃん
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 10:40:43 ID:TbxJkwM8]
- 全卵甘味料で作った低カロリーカスタードパンなら作ったことある
簡単だから検索して作ってみたら？
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 10:59:15 ID:Xj0Pt7S4]
- ８枚切の食パンを空焼きして、薄く焼いた卵焼き乗せて食べると美味い。
ちなみに食パンはパスコの超熟、塩味は卵焼きの味付けのみ。
極めて素朴故、噛み締めるとじんわり旨味が出てくる。
やたら甘いだけの菓子パンなんかより満足感があってオススメだ。
また食パンは色々試してみたが市販では超熟が一番合う。
パンの甘みと卵焼きの塩味が実に絶妙。
一応断っておくがパスコの回し者ではないｗ
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 11:22:04 ID:KIpzNaXe]
- 6枚切りしかないです
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 11:24:02 ID:UPZON8/R]
- 一日一枚食べてます。菓子パン
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 12:49:38 ID:ozNXN6qV]
- 今日朝昼で８枚切り3枚とホットケーキ1枚食べたが後悔はしてない
パンをガマンするとお菓子に走ってしまうorz
ホットケーキもお菓子だけど。
今日はまだ間食してない(^-^)/
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 15:31:10 ID:tPoGwe5I]
- >>67
>>98
サンクスは意外と低カロリーパン多いね。
そして美味しい。
山崎のツナポテトパンも２００くらい。
ランチパックのナポリタンも１袋２２０くらいで探せばダイエット中も安心して食べられるカロリーのパンは沢山あるんだね！
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 16:15:14 ID:LaBQPPbo]
- 正月に妹が知人からの頂ものだと言って食パンを一斤持って帰った
ぅゎ～大きいねぇ～なんて盛り上がったがたいして興味はなかった
次の日だったか、母がフレンチトーストにしたんだが、これがうまぁい！！
あぁーんなうまいパン食ったことねぇってくらいだった
それから我が家はとりつかれたように色んなパン屋で食パンを買うんだが
だめだ…あのうまいパンじゃねぇんだよ…
絶妙な塩味のパン
チーズトーストにもしたんだが、あの塩味…堪らん
どうすればまた出会えるのだろぉ…
塩味の利いた食パン（イギリスパンですか？）は何処…
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 17:04:19 ID:4HPq2SHw]
- 妹さんにお聞きすればよいかと
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 17:34:57 ID:GVnUrp8g]
- どうしてもパン食べたくなったから、べーグル作った。
カロリー０の砂糖ときな粉混ぜて練り込んだらｳﾏｰ(ﾟДﾟ)
これでもうコンビニで菓子パン絶対買わない！！
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 18:57:58 ID:LaBQPPbo]
- >>112
妹は派遣で行っていた会社で
取引先の人が差し入れに持ってきたのをもらったらしいが
もうその会社に行ってないので、入手できない
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 19:06:48 ID:CePH1Nqz]
- 手作りいいなぁ、私も作ってみようか…
作った方がやすいよね？
でもパンって確かこねるのに結構場所いるよね…
アパートの台所狭いわ…うーん…
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 20:29:08 ID:JASEBK9P]
- 7-11のメロンパン不味かった
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 23:29:31 ID:h3RY6C0J]
- >>114
良かったじゃねーか
ダイエットできるぞ
塞翁が馬だ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 23:50:47 ID:kLRi4i1D]
- >>114
べーグルなら生地が固めで粉飛び散らないからテーブルでもできる気がする。
実際私の家の台所も狭いｗ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 06:52:17 ID:tXs+rmbv]
- ホームベーカリーがあればこねる場所もいらない。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/29(木) 09:31:58 ID:byzMJoBn]
- >>115
こねれば痩せるよ
パン好きでてごねで自作始めてから毎日パン食べても体重減ってく
なれるまでは失敗したり余計な体力使うからとくにｗ
今ではどんなパンでも2時間あれば焼けるし、粉や油分を工夫するからヘルシー
ロールパンサイズの甘い菓子パンなら100カロリー前後で大抵作れる
メロンパンやデニッシュも同様
でっかいバケットも600カロリー未満
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 11:04:46 ID:iV3KJXH6]
- >>115
コネはそんなに場所いらない。ﾎﾞｰﾙ一個だから
成型に凝るなら場所使うけと、丸める程度なら狭くても平気。
あとコネなしの豆腐ﾊﾟﾝなんかもあるよ
楽しいよ。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 12:21:31 ID:KwesL5Rs]
- パン作りについて教えてくれた人有難う！
凄い作りたくなってしまったｗお得そうだし…
ホームベーカリー欲しいけどお金ないんだ
今度休みに作ってみます！！
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/29(木) 12:37:24 ID:byzMJoBn]
- >>122
HBなくてもフードプロセッサーあれば楽チン
つか案外パンなんて軽量カップとビニール袋とフライパンと材料があればどこでも作れるよ！
頑張って
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/29(木) 13:03:55 ID:GP3L/LsO]
- >>111
mixiに帰れｗｗｗｗ
>>113
砂糖入れないと発酵しなくない？
発酵させるための砂糖で甘み用じゃないと思う
元から甘いベーグルなんて想像できないや
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 13:12:40 ID:6VgIQuGw]
- ●この菓子パン美味いから食べてみな！●5個目 [パン]
●この菓子パン美味いから食べてみな！●6個目 [パン]
パンやお菓子のブログ [ブログ]
コンビニで発売中の一番うまいパンはどれ？５ [パン]
【□新種】ヤマザキランチパック 9味目【続々□】 [パン]
すげえ
さすがパン好き満載だな
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 14:22:29 ID:I2rB3tMi]
- 食パン２枚でフレンチトースト作って、今バナナケーキ食べてる＼(^o^)／うめえええええ
痩せる気ないのか自分
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/29(木) 20:06:51 ID:JzpvrpIq]
- パンって何でこんな依存性高いんだ…
しかも、腹持ち悪い。
罪なヤツだわ。
昨日はパリジャン一袋食べた…
でもそれ以外何も食べて無い。栄養バランス最悪のダイエット。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 20:14:32 ID:5/Lgl6M2]
- >>124
ごめん、発酵を促すとかそこらへんはわからない。
それにあまり発酵させないやり方でやったもんで…
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/29(木) 20:17:15 ID:5/Lgl6M2]
- >>128
追加
あと中にきな粉混ぜ込んだから、その時に砂糖使った
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 21:47:03 ID:j5z/jyZz]
- >>81
「メンヘラー」って気にしない方がいいよ。文もおかしくないし。
スレ違いなのかもしれないね。色んなスレタイあるからみたらいいよ。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/29(木) 22:03:15 ID:CIcrP0f4]
- ｗｗ
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 00:42:51 ID:aTPk5/r4]
- >>113さん
よければきなこベーグルのレシピ教えてください。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 01:34:33 ID:kBP107Sh]
- >>123
フライパンで焼くのですか！？
そんな手軽なパンもあるんですね！器具はばっちり揃ってるので
粉とイースト買ってくれば出来ます！頑張ります！
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 02:04:25 ID:KSywTi3m]
- >>132
材料（４個分）
べーグル
・強力粉２５０ｇ
・砂糖小さじ２～３
・ドライイースト小さじ１
・塩小さじ１
・ぬるま湯（４０℃くらい）１４０cc
・はちみつ（砂糖でも）大さじ２
きな粉ペースト
・きな粉適量
・砂糖適量
ボウルに強力粉を入れ、真ん中を窪ませてそこに砂糖とイーストを入れる。
塩は砂糖とイーストから離れたところに入れる。
ぬるま湯を砂糖とイーストのところに入れたら生地全体を混ぜる。
生地が１つにまとまったらボウルから出して台の上で、キメが細かく
なるまで捏ねる。（１０～１５分くらい）
生地ができたら４等分にカット。
１つ１００ｇくらい。
カットした生地の４端を引っ張りながら合わせて球状にする。
合わせた部分を下にして濡れ布巾をかぶせて１０分のベンチタイム。
その間にオーブンを２００℃に温めておく。
ケトリング用のお湯も用意（フライパンに半分くらいのお湯がいいと思う）
きな粉ペーストも用意。
お湯で溶かした砂糖にきな粉を入れ、ペースト状にする。
ベンチタイムが終わったら合わせた部分を上にして、手のひらで伸ばす
ようにつぶして空気を抜く。
伸びた生地の真ん中らへんにきな粉ペーストを横に伸ばす。（両端５センチ残す
くらい）
生地の端から空気を入れないようにきつく巻いていく。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 02:05:18 ID:KSywTi3m]
- >>134
続き
それをごろごろと転がして、きれいな棒状にする。ここでヒビが入ってたり
生地がちゃんとくっついてないと焼けた時に生地が裂けてきな粉が見える
２０センチくらいに伸ばし、片方の端を潰してもう片方にくっつけてべーグル
の形（ドーナツ状）にする。（ここでもちゃんとくっつける。どうしても付かない場合は水を少し付けると
くっつく。）
割と大きめの穴じゃないと焼きあがりに穴がなくなるので注意（経験済ｗ）
用意しておいたケトリング用のお湯にはちみつを溶かす。
生地の表面を上にして入れる。１分茹でたら裏に返して更に１分茹でる。
＊茹でるお湯は沸騰してると生地が焼けた時にしわしわになるので、沸騰
する手前、８０℃くらいで＊
クッキングシートを敷いた鉄板にのせて、予熱しておいたオーブンに入れる。
好みの焼き色になるまで焼く（１５～２５分くらい）
こんな感じ。
きな粉ペーストの砂糖の量は個人の好き好きだからお好みで。
今回作ったのは割と甘めに作ったつもりだったんだけど、べーグルに
練り込んだらそうでもなかった。どうせカロリー０の砂糖だから
次からは多めに入れようと思う。
頑張って作ってみて
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 02:25:34 ID:E61GKdjl]
- ベーグルだって少しは発酵させないと･･･
むしろ中に入れるきなこは砂糖と混ぜずに生地に入れたいなあ
その分量だと柔らかそうな生地だけど、発酵させたくないならドライイースト半分でいいと思うし
ベーグル特有の型さ出すにはちょっと水少な目の方がいいかもね
発酵させず硬いのと発酵させても硬いのじゃ随分違うと思うよ
まあ砂糖使ってないけどハチミツ使ったとか、砂糖使ってないけどきな粉は砂糖とセットとか言われたら・・・
ソウデスカ・・・としか
>>132はカロリー０のキナコのレシピが欲しかったんじゃないかと思ったんだけどどうなんだろう
普通の作り方は幾らでも検索できちゃうわけだし・・・
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 03:28:17 ID:KSywTi3m]
- >>136は何が言いたいの？私は私が作ったやり方載せたまでだから
それを普通と言われてもなぁ
そもそもどんなレシピだって砂糖を変えればいいんじゃないの？
それにここレシピスレじゃないから詳しいこと言われてもｗｗｗ
私もプロとかじゃなくただべーグル食べたくて作っただけだし
このやり方で美味しいと思えたから書いただけなんだけどな
ちなみにハチミツって書いたけど、それは従来のレシピで私はカロリー０の
砂糖使いました。それに湯に溶かすわけだから摂取するのは僅かだと思うけど。
それにカロリー０のきな粉はムリだと思う。きな粉自体にカロリーあるし。
ってことでまぁ>>132は>>136のいうこと参考に他探して見た方がいいかもね
豆腐練り込んだのとかあるし
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 10:35:27 ID:aTPk5/r4]
- >>137
>>132です。
レシピありがとうございました。
ネットでレシピを探して作ったりしたのですが、なかなかうまくいかなくて。
作ってみます！
なんか私が質問したばかりにすみません。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 11:22:46 ID:xpyuL6lC]
- ベーグルはケトリングの時点でイーストに刺激が加わわるから多少の発酵はしている
他のパンみたいに、１時２時発酵と手間かけないやり方もあるんだよね
あとはみっしり系とかパリッと系とか好みの問題
発酵時間とらなければ目が詰まったしっかりした仕上がりだし
発酵しっかりすればまわりかりっと中少し気泡も残るような仕上がりだし
こねかたや水分、使う粉で仕上がりは全くかわる。
イーストを使わない国ではベーキングソーダだけで膨らましたものもブレッドって呼ばれてるし
まあうまきゃ何でもいいと思う。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 13:26:53 ID:Gz5IIBaU]
- 昨日の夜スーパー行った時、パン屋さんが閉店間際の詰め込みセット作ってた。
何気なく旦那に「菓子パンって2、3個ですぐ1000カロリーくらいいっちゃうんだってね～」と言うと
物色してたピザおばさん2人くらいパン置いて消えたｗ
あのピザを救ったのは私。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 14:03:47 ID:6sCm+VNR]
-
いま目の前にある餡ドーナツ‥
消費期限が今日までの餡ドーナツ‥
今日は家に誰もいない餡ドーナツ‥
明日まで誰も帰ってこない餡ドーナツ‥
なぜそんなにおれを見るのか餡ドーナツ‥
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 14:05:40 ID:kBP107Sh]
- 食べなさい、そして走りなさい…
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 14:17:12 ID:6sCm+VNR]
- おお神よ‥
あなたまでぼくを誘惑するのですか‥
いや違う‥
これは神の声ではない‥
消えなさい
ぼくの内なる悪魔よ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 16:07:47 ID:aTPk5/r4]
- あんドーナツ
「俺はこのまま朽ち果てるのか…」
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 16:22:08 ID:HvDaHiL4]
- ナベアツがプロデュースした三色チョコランチパックってどうよ？
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 16:36:37 ID:6sCm+VNR]
-
餡ドーナツ美味しく戴きました。
残るのはこの罪悪感‥
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 16:42:19 ID:R4pXQ0WS]
- 私のheartはstop motion！
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 16:53:03 ID:kdxrp9c5]
- >>141
おまいか！うちのパン屋を潰したのは！＠パン屋
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 17:12:49 ID:Lcls6+r5]
- >>141
あなたは可哀想な餡ﾄﾞｰﾅｯﾂを、天国へと導いてあげた立派な方ですね？
ご褒美に明日が賞味期限の餡ﾄﾞｰﾅｯﾂをあげましょう。
@ﾊﾟﾝの女神
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 18:07:27 ID:T9tXixkk]
- 救世主は冷凍室
凍らせよ、されば救われん。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 18:30:20 ID:aTPk5/r4]
- >>134
>>132です。
今日作りました。
もっちもちでウマーでした。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 19:44:06 ID:kdxrp9c5]
- ツインバードのホームベーカリー7980円
買っとくべきかな？
ちなみにパンなんてどういう原理で作るのかも分からない料理下手なんだけど
宝の持ち腐れかな
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 21:35:02 ID:DbKuj+ty]
- >>152
手ごねで一度作ってみたら？
パン作りにはまりそうだったら買えばいいと思う。
買って使わなかったらもったいないし、こねるの結構力いるからダイエットにもいいかも。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 21:39:26 ID:kdxrp9c5]
- >>153
ｱﾏﾀﾞﾅの電子レンジとトースターしかないけどつくれますか？
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 23:36:06 ID:aTPk5/r4]
- >>154
トースターでも作れるレシピとかググればあるよ！
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 23:44:40 ID:KSywTi3m]
- >>151
それは良かった
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/31(土) 23:05:03 ID:6knKGoEv]
- >>155
ぐぐりかたが悪いのかあまりなかった
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/31(土) 23:12:28 ID:/cxgeVRE]
- 工夫してみー
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/31(土) 23:42:22 ID:ii31cICm]
- ダブルソフトのＣＭ見てると食べたくなるよぉ…
酷だよぉ…
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/01(日) 21:31:56 ID:Of0MmMar]
- 山崎製パンのスマイルオーブンシリーズ。
何でカロリー表示ないんだよぅ。ぐぐってもみつからんかったし・・・
白蒸しパンに小豆のせた奴。あれ大好きなのに。チーズ蒸しパンは表示あるのに何故？
同じ蒸しパン系でもカロリーに幅あるよね。黒糖フークレエなんか600㌔ｶﾛﾘｰ以上・・・
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/01(日) 23:37:13 ID:IdwagGW4]
- >>160
ヤマザキはお客様相談室に電話すればカロリー教えてもらえるから
そんなに好きなら電話してサクッと聞いてみるといいよ。
算出済みの商品ならわりとスムーズに教えてもらえる。
- 162 名前：160 mailto:sage [2009/02/02(月) 06:32:20 ID:itld/Z6s]
- 丁寧に教えてくださり、ありがとうございます。
山崎のHPに行っても、スマイルオーブンシリーズ載ってなくてヘコんだもので・・・
早速聞いてみます。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/02(月) 11:16:59 ID:7Kc1Pymh]
- >>162 聞けたら報告よろ。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｍ [2009/02/02(月) 22:11:18 ID:Y3mjoROB]
- 豆パンはダイエット向きだよね？
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/02(月) 22:18:35 ID:Sd6CIx4P]
- ボローニャってパン食ったら滅茶苦茶うまい
味もプレーンやキャラメルやチョコやら豊富だった
ヤバいよこのパン
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/02(月) 22:32:32 ID:iaVyCJgl]
- 短パン
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/03(火) 00:44:19 ID:ePTXLWjK]
- 豆パンは温める
- 168 名前：160 mailto:sage [2009/02/03(火) 16:39:15 ID:fx/YSZso]
- 会社休んで病院行った帰り、ジャスコで購入してきました。
んでサクっと電話して聞いてみたらば、白蒸しパン381ｷﾛカロリーでした。
同じ蒸しパンで黒糖レーズンもありますが、似たかよったかのカロリーじゃないかと。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/03(火) 20:39:28 ID:Hb7MclVF]
- 電話で10kcal消費
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/03(火) 23:25:16 ID:hAegLOYn]
- パンには麻薬のような何かがある、一つ食べてしまうと幾つも食べたくなる。つか食べる。
買わないのが一番。惑わされちゃダメだ、パンはヤバい。と今朝ベーグル6個と明太子フランスを平らげた私が語ってみます
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/04(水) 03:39:00 ID:KwtyMeGn]
- パンうまい
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/04(水) 06:23:26 ID:MZU0Air6]
- >>168
サクっと要らない
似たかよったかじゃなくて似かよったじゃないの？
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/04(水) 07:30:22 ID:MZU0Air6]
- >>170
よくそんなにおなかに入ったね
ご飯と違ってオカズをあまり必要としないから、パンのみ食べて栄養偏ってもっともっと欲しくなっちゃってるんじゃ？
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/04(水) 09:04:07 ID:kkhNzi2g]
- パン食い過ぎて顔がパンパン。
(°*｀)…ﾔﾊﾞｽ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/04(水) 10:05:51 ID:6jgWGfWy]
- 炭水化物と砂糖、油脂は常習性があるからね。
この三点が組合せてあるﾊﾟﾝは、止めるの難しいんだよ
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/04(水) 12:13:41 ID:7OexE2r2]
- >>172
自分も似たかよったかって言ったりする。
方言なのかな？
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/04(水) 12:55:24 ID:wjc21oX3]
- #173 パンのみ食べた訳でなくて色々おかずやら何やら食べて最後にパン。だから栄養とか関係ないっす。自分の場合は。
元々フードファイター並みに食べたりできるから普通の人と比べてもダメだけどね
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/04(水) 15:10:10 ID:S4ZmOVHY]
- 似たり寄ったりじゃなくて？
きなこもちパンが食べてみたいけどあの殺人的カロリー…一口食べて捨てるなんて出来ないから買えないorz
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/04(水) 20:12:15 ID:2TadGbc8]
- サンクスの肉まんとかの機械（蒸し器？）にきなこもちマンってのが１７０キロカロリーくらいであるよ！
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/04(水) 20:16:24 ID:6OTFugv6]
- 明日ベーグル焼くぜ！！いつもは５個350円で買ってたけど
作るとだいぶ安くなりそう～
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/04(水) 21:47:55 ID:spKXF0WW]
- お米パンは美味しいです。
カロリー的にはどうなんでしょう？
横25cm、断面の直径6cmくらいのを昼に全部食べてしまいます。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/04(水) 23:09:39 ID:ApGbx1LJ]
- お米パンは結構カロリーあるよ。
大きさにもよるけど、自分が買ったことあるやつは確か700カロリー以上だった
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/04(水) 23:42:56 ID:jNsO5ZJj]
- お米パンの100gあたりのカロリーを知りたい。
パンを食べる時は、ネットで調べたカロリー数値
・食パン及びライ麦パン＝264kcal/100g
・プレーンベーグル＝270kcal/100g
・フランスパン、クッペ及びカンパーニュ279kcal/100g
・バターロール315kcal/100g
・クロワッサン448kcal/100g
を参考にしてるんだが、お米パンや総菜パン、菓子パン、揚げパン
のカロリーが分からなくて困っている。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/05(木) 00:08:51 ID:DKwLzs1V]
- >>181
同じくらいのを毎朝食べてる
うちのは量ったら170グラムぐらいのやつ
カロリーは普通のパンとほぼ変わらないらしいけど>>182のレスを見て怖くなった
メロンパンよりカロリー高いの？
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/05(木) 00:55:20 ID:YsLXDJMz]
- お米パンは小麦粉と比べて水たくさん入れるし、ｇ当たりのカロリーは食パン同士で比べると軽いように思う
同じ重量当たりなら、同じパンの仲間と比べて大差ないと思うよ
ただ、見かけと重量を比較したらお米パンは重いんじゃないかな（店によるだろうけど）
小麦粉も米もｇ量じゃそこまで変わらないよね
そんな多少の誤差が一々体重に影響してくるなら、運動増やせとしか・・・・
てか、ここまで書いておいて今更だけど
どうやってぐぐったんだろう、ネットで調べたって書いてあったから、だめもとで普通に検索してみたら自然に上に答えに繋がるのがきてるんだが・・・
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/05(木) 01:44:12 ID:khMbTytP]
- パンのカロリー気になる人は大きさよりも重さ量って計算したほうがいいよ。
水分量とかによって目分量と重量ってけっこう違ってくるから見た目はあんまり
あてにならないし。
米粉パンについては、配合によって違うとは思うけど、カロリー質問スレの
過去スレから引用。
＞とりあえず「ごはんdeナイス」というお米パンは100gあたり230kcal、脂質0.6g
＞（原材料：米粉、砂糖、生イースト、タピオカ澱粉、食塩）
＞ttp://www.mogumogu.jp/shopping/bread/310001.htm
＞パンの木の米粉パンは100gあたり248kcal、脂質3.2g
＞（原材料：米粉（小麦グルテン含む）、生イースト、砂糖、塩、練乳、バター）
＞ttp://www.rakuten.co.jp/yasashii/607434/609222/609223/
あとは「グラムのわかる写真館」や「e-パン工房」あたりを参考にすると色々な
パンのカロリーが載ってて参考になるよ。
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/g_pan.html
ttp://www001.upp.so-net.ne.jp/e-pan/
- 187 名前：186 mailto:sage [2009/02/05(木) 01:51:01 ID:khMbTytP]
- ちょっと訂正。今見たら、
「ごはんdeナイス」は100gあたり237kcal。
ttp://www.a-soken.com/item/NO-900001.html
（米粉（ゆきひかり）、砂糖、生イースト、タピオカ澱粉、食塩）
パンの木の米粉パンは100gあたり248kcal。
ttp://www.rakuten.co.jp/yasashii/607434/609222/609223/
（米粉（小麦グルテン含む）、生イースト、砂糖、塩、練乳、無添加マーガリン（低トランス酸 3％以下））
に変わってた。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/05(木) 04:20:44 ID:uQ121Hqy]
- あー、最近パン作りに目覚めてしまった…手作りパンって美味しいのね…
パンあまり好きじゃなかったのに、目覚めてしまった
せめてと全粒粉やらを使ってみるが、パンはやっぱすぐお腹透いちゃう。余計に食べたくなる…
おからパンも腹持ちいいけど、量食べたらいみねーよ
リーンなパンにたくさんのスープで過ごす今日この頃
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/05(木) 06:12:59 ID:IioAoseP]
- パンのカロリーは、使用している生地＋使用している具材で計算してる
菓子パンの生地は大抵ロールパンと同カロリー
ロールパン一個80～100kcalを基準に、菓子パンの大きさから生地のカロリーを出して
次に具材のカロリーを足す
だいたいコンビニパンは生地170前後で具が150前後。
高カロリーのメロンやデニッシュ系はこれにバターのカロリーが上乗せされる
（＋約100～150kcal前後）
自作してるとわかるけど、デニッシュなんか鬼
一回焼くとバター半箱以上使うしね。クッキーも。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/05(木) 12:32:57 ID:YsLXDJMz]
- でも一度に食べる量はたかが知れてる
クッキーなんか大してたくさん食べるものじゃないしね
パンも食事量が０になるから、たまには油生地もいいかな
最近はテフロン加工のフライパンとかも多いし
「意識して摂らない時に摂取してる脂分」ってあまりないから、ナッツ食べたりするんだけど
結構油っぽい物食べた翌日とか快便で体重減ったり
いい効果もあるよ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/07(土) 21:56:32 ID:YiacpcsF]
- あげぱん
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/08(日) 02:55:02 ID:rg4MLx9N]
- ベーグル作ったんだけど、焼きたてがうますぎて
食べ過ぎてしまった…なんて自制心がないんだ自分…
しかも今日薄皮クリームパンも食べちゃったし…
おいしすぎるから食べちゃうよー！！！！１１１１！！！！
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/08(日) 21:41:48 ID:w+MMvXaR]
- 自分の場合米だと重いから、食ったーーって気がして太るって思ってしまう。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/08(日) 22:10:15 ID:rns6F2wR]
- >>193
重いんだったらよほどいいじゃないか
ダイエットには。
苦しくて余計なものを食べずに済むでしょ。
ていうかカロリーとアブラの量と満腹感を考えれば
自ずとどうすべきか答えは出てくるよねー
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/08(日) 22:14:00 ID:rns6F2wR]
- >>194の下２行は
パンとご飯と比べた時、ってことです
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/08(日) 23:30:59 ID:YQQ3vmNb]
- あ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/08(日) 23:52:06 ID:uM2N2dzz]
- ホームベーカリーなんて買わなきゃよかった…
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/09(月) 00:24:52 ID:g7vp17++]
- 最近、普通のお菓子より菓子パンの方が好きになってきた。
一口サイズに千切りながら食うと何故か美味く感じる。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/09(月) 02:56:58 ID:st1a57ma]
- 薄皮パンしか興味ない
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/09(月) 03:38:07 ID:JllotpW+]
- バナナを輪切りにして、フライパンでグラニュー糖熱して
バナナと絡めて、カラメル色になったらバターを塗った焼きたてトーストに乗せてウマー!
カラメルバナナトーストの出来上がり☆
こんな夜中に食べてしまった。。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/09(月) 06:24:36 ID:1QN038M2]
- 高校生の私。
母が仕事柄何日間か家を空けるため家族のために毎回菓子パンを沢山買い置きしていく。
そして全て食い尽くしてしまう私(ω･`)
しかし､今回は､エクレアとｸﾘｰﾑﾊﾟﾝｗｗ
嫌いだぞ!食べずに済む!
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/09(月) 19:00:20 ID:lbiMka3a]
- >>201
文章がウザイー
友達同士のブログに帰ってー
「高校生の頃の私」じゃないの？語りかけなら
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/09(月) 19:25:07 ID:kUnT9rPD]
- 私の為のｽﾚかと思ったw
私の高校の時も母が仕事で夜いない時には
菓子パンがおいてあった
というか常に家には昔から菓子パンが2～3個常備されていた
お弁当の代わりや朝ごはんに菓子パン二つとか普通だった…
小さい時から食生活に菓子パンがあったから
今菓子パン絶つのがめちゃめちゃ辛い
6枚斬り食パン一枚は朝ごはんにヨシとしてる
ジャムつけても200カロリー位ですよね？
でもたまに500カロリー位のをﾍﾟﾛﾘと食べる
そうすると脳が満足するのか過食がおさまる
何日か我慢したらパン食べなくても平気になるかな？
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/09(月) 19:52:28 ID:SQMKkm56]
- 最近おからパンが超お気に入り
お茶と一緒に食べると胃が膨らむ気がして満足
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/09(月) 22:58:18 ID:IVfHBrrz]
- たんぱ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/10(火) 00:07:48 ID:gAvqRljz]
- 短パン
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/10(火) 02:01:45 ID:CsEunaPc]
- パンも焼ける炊飯器を買ってしまった…添え付けレシピが気になって仕方ない。
が、バター200グラムとか書いてあるのを見ると怖くて作れない…。
そのくせ超熟ロールを買うと一袋食べ切る勢い。３個で止めるのが大変だ。
なんでパンってこんなに美味いんだろう…orz
ところで携帯短パン野郎どもにはこの板の短パンスレに行ってこいと言いたい。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/10(火) 02:07:15 ID:9uw74whh]
- どうせならコンニャク粉パン作ってほしい。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/11(水) 00:58:57 ID:wXleBier]
- >>201
あまりいい母親じゃないね；
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/11(水) 01:15:29 ID:SZ2tZPlb]
- 家の場合は毎回母お出掛けの日は鍋にタップリのカレーだったぞ
それを兄と二人で三日ぐらいかけて食べてたな
おかげでカレーぎらいになったさ 有難う母ｗ
ついでに必ず置いてあったのが、山崎のロールケーキ だからやっぱりこれも嫌いｗ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/11(水) 01:19:23 ID:NfBzrIvU]
- >>209いい母親って定義も難しいと思うけど
むしろ>>201はもう高校生なんだから自分で作ろう
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/11(水) 02:25:48 ID:cHg5qlR5]
- >>201私も、おばあちゃんがパン屋で働いてて、いつも２個ぐらい持って帰ってくるからつい食べてしまうorz
今日もメロンパン持って帰ってきてたけど
我慢した！！
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/11(水) 07:45:32 ID:O26XfEvT]
- 朝から食パン四枚食べちゃった。みんなは何の食パンが好き？
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/11(水) 09:52:52 ID:Eoy/CBMr]
- >>213
パスコの吟麗が美味い
あとイングリッシュ食パン（山形のやつ）
菓子パンは殆ど食べないけど食パンとかイングリッシュマフィンLOVE
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/11(水) 13:46:18 ID:FinTZ5PO]
- 今日初めてヤマザキのチョコの山を見た
食パンの耳とはすごい技を繰り出してきたな…
一口食べたい衝動にかられたけど耐えた!!
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/11(水) 14:59:25 ID:M4KEMC+J]
- >>215
分かりづらい
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/11(水) 15:05:53 ID:M4KEMC+J]
- ttp://plaza.rakuten.co.jp/siawase111/diary/200901290000/
これかー
耳にチョコを練りこんだとか、「食パン」自体に何か加工してるのかと思ったら
耳にチョコかけてお菓子にした感じなのね
食パンの耳とはすごい技を繰り出してきたな…ってｗ
食パンの耳で、すごい技を とか
食パンの耳を使うとは、すごい技を だと思う
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/11(水) 18:15:19 ID:P/VBUxXG]
- チョコ山、近くのデイリーヤマザキで試食まで置いて山積みしてたけど
あんまりというか高いカロリー取る覚悟で食べるほどじゃなかった。
発注ミスでもしたかと思ったらパン耳再利用のエコ商品だったのか。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/12(木) 01:31:30 ID:CRHgYgVW]
- >>218
きっとランチパックの余りだよ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/12(木) 02:04:18 ID:MHRWdtyv]
- チョコの山食べました｡
パンというより
お菓子です(ﾟ-ﾟ)
チョコ好きだから
おいしかったけどね～
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 20:28:51 ID:pRSDxNMG]
- >>213
自分は超熟が一番好きだな。4枚切りか5枚切りをよく食べる。
今朝も5枚切りをフレンチトーストにして蜂蜜たっぷりかけて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
バウムクーヘンも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/12(木) 21:41:56 ID:QeLSippA]
- 第一パンの「バターメロン」、でかいと思ったら、1個902kcal！
食いたい…
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 22:46:49 ID:A6Nzfq6b]
- 半分ずつ食えばいいよ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 23:14:13 ID:8yOCSlMe]
- >>222
10分割すれば、たった90.2キロカロリーだ
残りは冷凍して十日で完食
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 23:42:03 ID:TMIOooQ4]
- 今日そのチョコの山食？とか言うやつ大量に置いてあった。値段忘れたけど百円以下だった
その後、新作品らを見ながらパンコーナー一周して好きなパン食った気持ちになって
買わずに帰って来れた自分の成長ぶりにちょっと驚いた これが数カ月前なら
確実に最低三つは旨そうなパンがカゴに入ってるｗ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 23:46:00 ID:gm6zd3ks]
- パン断ちはスレチ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/13(金) 00:23:09 ID:Wu7CWIXA]
- パン達のスダチ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/13(金) 00:48:38 ID:fPVzGY1K]
- パンチラのスグキ
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/13(金) 01:42:22 ID:SkStgVK1]
- もうわけわかんねぇよwww
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/13(金) 10:23:37 ID:GIv7kFLw]
- >>219
だな。余りだ。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/13(金) 11:02:47 ID:8P83CQxT]
- チョコの山は粗悪なチョコ菓子。甘ったるくて油っぽくて味見だけで十分。
今流行のエコｗなのかも知れないが、所詮山崎だな。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/13(金) 11:25:01 ID:hY249FGU]
- 耳だけじゃない食パン一枚使ったのがフジパンから出てるよ。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/14(土) 18:44:23 ID:NEZMS8/n]
- 惣菜パンを食べなくなって半年。
今日安売りしてたランチパック(たまご)。懐かしくなって買って食べてみた。
これ本当に卵？プラスチック食ってるみたい。薬っぽくて食べられたもんじゃない。
デブ時代は一週間に一回くらいは昼飯に登場してたんだけど、
こんなものを食ってたのかと愕然とした。
捨てられない性分なので具材だけ取り除こうとしたら、まぁこれが綺麗に剥がれる事ｗ
白パンだけは頂きました。ごちそうさま、もう二度と買いません。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/14(土) 21:07:58 ID:pqlgCJBt]
- 99円くらいのやっすい食パンにたっぷりマーガリンを塗って食うのが好きだったけど
なかなか体重が落ちないなぁって思ってパンやめたら数日で2～3kg減った。
さすがパン＆マーガリンのカロリーはスゴイねｗ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/14(土) 21:27:17 ID:gVdBeyBm]
- てことは
食パン＋マーガリンで3,000kcal/day近く食べてたって事ですね
それは減りませんよ＾＾
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/14(土) 22:32:48 ID:SciC/ToX]
- 立川にあるキャスロンのフランスパンとハロッズの
苺ジャムが相性良くて毎朝ジャムトースト食べてる。
ジャムも入間のアウトレットで買うから安上がり。
そこまでカロリーも高くないし、オススメです。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/14(土) 23:03:38 ID:bNgk4Xvh]
- >>233
わかる。おいしいパン屋のバゲットくらいしか食べなくなってから、
コンビニパンや山パンはなんか食べ物じゃないような味がする。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/15(日) 01:25:18 ID:550p+Laj]
- 言われてみれば山崎とかで質のいいパンってないね
原材料見たら怖くて食べられたもんじゃない
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/15(日) 01:29:13 ID:KfNMrIOY]
- プレーンなパンしか最近食べてないから、
たまにはレーズンくるみパンとか食べたい。
でも、市販のロールパンはカロリー高そう…自分で作るしかないか
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/15(日) 11:24:34 ID:ZQ94imQI]
- パン屋のパン食べてても卒業出来ないコンビニパンがある。。
山崎のイチゴスペシャル
セブンイレブンのチョコゼブラ
誘惑に負けたら２日に分けて食べる様にしてる(・ω・`)
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/15(日) 22:51:35 ID:BPy+Axxo]
- 三角蒸しパンは一個で腹一杯になる
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/16(月) 04:17:53 ID:2NMjgRuO]
- 寝る前に添加物たっぷりのメロンパン
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/16(月) 05:23:53 ID:IMrYuPg3]
- >>234
そもそもダイエットしてたのかよって感じ。まさか食パン一袋全部？
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/16(月) 12:30:06 ID:tpjLVIfQ]
- お気にのパン屋は小さくて高い。
メロンパンなんざ、コンビニの四分の一の大きさで値段が五割増し。
だから、ダイエット向けなのさ。
自転車で急坂込み片道２０分なのも、運動できるからいい。
本音の本音は、その隣に引っ越して、
お財布気にせず買いまくりたいけどねｗ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/16(月) 17:28:47 ID:PXY9wORC]
- ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝすき
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/16(月) 18:59:17 ID:iNC7Qy7o]
- 質問したいのですが、
ドライフルーツとかぎっしり入ったハード系のパンって100ｇあたり何kcalくらいですかね？
普通のカンパーニュとかだと260kcalくらいですよね。
やっぱりそれより高くなるんでしょうか？
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/17(火) 09:03:32 ID:9Zhwo9kp]
- >>246
ヒント：クロワッサンやデニッシュは軽い
ネクストコナンズヒント：ライ麦パンや胚芽パンは重い
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/17(火) 18:40:24 ID:9pStVnZU]
- すき焼き食べたい
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/17(火) 19:07:05 ID:Vam9dHs8]
- 今日夜ご飯でパングラタン食べたよ
ウマー
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/17(火) 19:49:47 ID:qCO4f9tz]
- 今日の晩ご飯
ヤマザキのチョコチップスナック一袋
ヤマザキのロールちゃん
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/17(火) 20:24:38 ID:1UhaheHU]
-
今までパンなんて全然好きじゃなかったのにダイエット始めたらすごくおいしそうに思える
今日なんてお母さんがすげー長くてぶっといパンに生クリームとあんこをはさめてチョコをべっとりコーティングしたパン
とビックチョコリングとかいうバームクーヘンを半分に切ったような巨大菓子パンを買ってきた
昔は魅力なんて感じなかったのに・・・でも後悔するのわかってるから絶対食わない。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/17(火) 23:10:47 ID:SFJ3jApn]
- >>247
レスどうもです。
でも100ｇ当たりのカロリーだから同じ基準で考えられるのでは…
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/17(火) 23:57:09 ID:OS5ct74E]
- >>252
ファイルヒント：バターとか材料分量
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/18(水) 00:30:39 ID:ta47ThEm]
- 確実に痩せるお米ダイエット5
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849352/
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/18(水) 01:15:55 ID:tz5oz679]
- メロンパンのカロリーの高さが謎
中身もパサパサだし、外だけであんなにカロリー占めてるのかな
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/18(水) 01:40:11 ID:CFl0pckv]
- メロンパンって外の生地はクッキーなんだけど＾＾；
クッキー＝バターと砂糖の固まりみたいなもん
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/18(水) 02:03:53 ID:tz5oz679]
- あー確かにあの表面はカロリー高そうだ、無駄に砂糖が多いし
ローズネストクッキーの高カロリーは納得いくんだけど
メロンパンの高カロリーは何か納得いかないんだよなぁw
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/18(水) 02:36:53 ID:q7ozARzy]
- 大福みたいなホイップあんぱん
奈良の大仏あんぱん
食いてー
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/18(水) 02:53:31 ID:2AD3ZC5r]
- >>254
マルチコピペにマジレスも何だが、ご飯を制限したら内臓脂肪が減って痩せた
パンも適量食べてる限り太らないし脂肪も増えない
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/18(水) 13:31:22 ID:yrnrZWWs]
- 仕事の日は面倒だから薄皮クリームかピーナッツパンとコーヒーで済ましてるよ。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/18(水) 13:36:08 ID:1aFaAdkh]
- 米みたいに小麦を炊いてみた
パンは小麦を挽いてから焼くけど炊いてみるのも悪くないよね
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/18(水) 14:59:39 ID:WiO80Z/P]
- 超熟の４枚切り全部食べてしまった
バターと蜂蜜たっぷりで美味かった！カロリー恐ろしいが動けば問題ない……はず。
超熟うますぎる
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/18(水) 15:27:42 ID:490c6PQ3]
- かなり動きまくらないとだね。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/18(水) 17:45:24 ID:vo1lGYjN]
- フジパンのチョコクーヘンなんか700kcal以上あるぞ。
でも、美味いから二回に分けて食べてる。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/19(木) 03:43:41 ID:d5kJ05gx]
- 食パンをフライパンで焼いたら
外はカリッ中はフワッですごいおいしい！
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 06:26:52 ID:NotBtIys]
- うちは餅焼き網で焼く
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 12:32:49 ID:V3pje9Su]
- おすすめホットサンド教えて♪8枚目
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/bread/1198088450/
このスレを読んだら
あなたはきっとバウルーが欲しくなる・・・
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/20(金) 15:14:49 ID:jd0wnCO/]
- ホームベーカリーで１斤分の食パン焼いて
半分近く食べてしまった・・・
焼きたておいしかったよ＾＾
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/20(金) 15:37:14 ID:WEwodfNA]
- フランスパンの生地にうぐいす豆が入ってるパン買ってきた♪
食べるの楽しみだけど、今日ご飯食べちゃったしなあ…
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/20(金) 23:33:38 ID:Uaxxt6By]
- イオンのパン屋うまーい
･米粉ぱん
･いちじくぱん
大好き
で､さっきイオンのパン三種類ほどくっちゃった☆
うぁぁぁぁん
パンが憎い
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/21(土) 01:13:53 ID:4stJF0pl]
- あげぱん
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/21(土) 01:24:05 ID:sZ5EXaqf]
- 土曜は近所のスーパーでパン3割引だからパンの日って決めてるよ
蒸しパンが好きだな～
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/21(土) 03:40:31 ID:2FdoYH+F]
- 食パンにバナナの輪切り乗っけてオーブントースターで焼くとめっちゃうまい。砂糖とかバターは必要なし
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/23(月) 21:12:11 ID:eaZgu0AQ]
- 菓子パンとホットケーキどっちがヤバイだろう
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/23(月) 21:58:14 ID:6+XzpbsS]
- クロワッサンとかパイみたいなのってカロリー高いよなあ
朝ご飯に450カロリーのパンはやばいよね…
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/23(月) 22:23:09 ID:maubGgsE]
- 今日豆パン二個食べてしまった。
買ったら買った分だけ食べてしまうのは豚と一緒だ…
もう何でこんなパンって美味しいの…麻薬だぜ！！(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/23(月) 23:33:36 ID:uUtjKNLk]
- 昼、甘い物無茶苦茶食いたくなって、山崎のスイスロール４個入り食った。
カロリー４６０だって、えええええええええええええ。
たいしたことねえと思って、おにぎり２個も食ったのに…、
夜も定食食った。
やせるわけねえええええええええええええ。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/24(火) 00:25:44 ID:L1SWp0Ae]
- 話題にならないけど、日ハムのベーグルのキャラメルもおいしいね
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 00:38:08 ID:LBCwZbE5]
- ベーグルが好きすぎて通販まとめ買いしてしまった…
ヘルシーとかいわれてるけど詰まってる分カロリー高いｗ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 01:13:17 ID:LT4YpL8+]
- >>277
4個で？
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 01:53:20 ID:Dk/hKm0f]
- >>275
毎朝400キロカロリー以上のお米パン食べてる自分ｵﾜﾀwww
それでも1500カロリーに制限してるから減ってはきてるけど
それ止めたらその分他の食材に1日のカロリー分回せるだろうな…でも美味いんだこれが
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 10:43:52 ID:VDb4hxye]
- 自分の場合朝ごはんを米にすると、おかずと一緒に一合弱食べてしまうが
食パン一枚にジャムとコーヒーにすると、軽い腹痛→快便で満腹になる。
米のほうがダイエットには向いてると思ったがこんな量食べてしまうなら、
朝は食パンにしようと思う。満腹感は白米が上だと思ってたのに何でだろ。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/24(火) 11:00:17 ID:tlu5OI5F]
- 国産小麦粉使用のクリームパンがヨーカドーに売ってたけどカロリーが191しかなかった。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/24(火) 11:15:59 ID:tlu5OI5F]
- ヨーカドーに国産小麦粉使用のクリームパン(ハッキリした名前忘れました)が売っててカロリーも191だったよ。種類は色々あったけれど他は普通並みのカロリー
コンビニにあるあの低カロリーパンよりしっかりしていたよ。ただ私はクリームパン苦手だから買わなかったけど…
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/24(火) 12:20:12 ID:TIc6F7u0]
- パンって太るんだよな(;ω;)
満腹感もないのに…ダイエット中コンビニなんかいけないっ……脱パン生活でやっと20キロ以上痩せたから今は二週間に一度日曜の朝はパンの日にしてる私。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 14:56:08 ID:ca7wR6oG]
- ホットケーキにフレンチトースト・・・・うますぎる・・罪だ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 16:54:04 ID:s08jRniJ]
- やたらウマーなパン屋が多い町なのでお昼はほぼパン。
しかもこれまたウマーなホットサンドの店できた。
もう運動するしかなくて毎日がんばってます。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/25(水) 04:15:21 ID:F5+gXq9P]
- そうですか
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/25(水) 13:25:30 ID:uLvoZ5tU]
- フジパンの「ぶどうぱん」うますぎる！
食べ終わってカロリー表示みるとなんと436kcal！！！
終わった orz
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/25(水) 17:50:21 ID:PVNQxJqf]
- >>289
大きいのにカロリーそれぐらいならいいんじゃない？
もっとあると思った
- 291 名前：話題のダイエット！ [2009/02/25(水) 19:32:28 ID:uWoijo3A]
- 女性なら必ずやせられます！
www.berrysan.info/~diet0858/
楽して大量カロリー消費！
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/25(水) 19:38:39 ID:3UMt14+f]
- すっぱいドイツパンが好き過ぎる
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/25(水) 19:57:27 ID:Hi3JohwJ]
- ベーグルに蜂蜜つけて食べた、んまいんまい
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/25(水) 21:31:57 ID:I/mEtdDO]
- 菓子パンがやめられん。
昼に４００～４５０カロリーの菓子パンとおにぎり２００カロリー食ってます。
でも、しょせん６００～７００カロリー
朝食わないので、夜、７００カロリーぐらい食えるし。
大丈夫、だよね？
あ、朝抜きが駄目とかウザイから死ねよカス。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/25(水) 21:49:21 ID:IoT99Fid]
- 大丈夫って、頭が？
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/25(水) 21:56:33 ID:2DtLs2GC]
- >>294
なんで菓子パンとおにぎりなのｗｗ
小遣い貰って親のいない夕食を楽しむ子供みたいな食生活は軽蔑する
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/25(水) 22:03:36 ID:qgUMK5LB]
- >>294
パンがやめられないなら、とりあえずおにぎりだけでもストップ。
菓子パンでなくても良いなら総菜パンに変更。
今の食生活だと、炭水化物多すぎ蛋白質が決定的に不足です。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/25(水) 22:27:48 ID:fph/i6WQ]
- >>289
あれ？
カロリー減った？
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/25(水) 22:52:51 ID:I/mEtdDO]
- >>295
あ？ﾃﾞﾌﾞｵﾀｸ、うんこでも食ってろ。
>>296
軽蔑って、社会の底辺がゆうじゃない。
このカナブンヒッキーが
>>297
夜は土鍋一杯の野菜と、今日は厚揚げ１枚食ったわ。
甘党なので３日１度禁断症状がくる。
炭水化物も５日１度禁断症状がくる。
鍋飽きたが、ポンズと焼肉のたれとみそのつけだれで何とかつないでいる。
こんど、柚子胡椒を買ってくるわ。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/25(水) 23:32:15 ID:feIixS2j]
- 短パン
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/25(水) 23:42:38 ID:IoT99Fid]
- ダ板で全レスとかｗ
摂食メンヘラのかまってちゃんに見事に釣られちまった
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/26(木) 00:01:13 ID:+nhi1y+0]
- パンうぜ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/26(木) 08:35:13 ID:YBb5SvA+]
- ミニチョコチップメロンパンを昨日は二個食べた。
いつもはorzだけど昨日はちゃんとカロリー想定内だから安心!
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/26(木) 12:02:53 ID:C5FgZQJ2]
- >>281
１５００カロリー内に抑えられるならすごいよ・・・
私なんかダメで・・・
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/28(土) 15:25:39 ID:6fCybZJW]
- 今日はパン屋新規開拓しに行って３つ買ってきた(´ω｀)
とりあえず選んだパンは悪く無かったんでまた今度行ってくる。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/28(土) 16:43:42 ID:Dbx+vbx6]
- >>304
それは・・・あなたは既に「ダイエット中」ではないからスレチなんでは
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/28(土) 23:42:27 ID:R9I4/EOz]
- 今日ピザぱん食べた、ｳﾏ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/03(火) 14:34:03 ID:a3GUsrL3]
- 最近控えてたら反動でドカってしまった
もう食べ始めたとたん幸せで苦しくなるまで食べた
もうそうなると運動どころか止まらなくなる
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 09:26:19 ID:BMDIfzDf]
- あたしも徳多朗でパンめっちゃ買い込んで昨日1日食べ続けた。
多分3000kcal以上はいってるかも。
我慢しすぎた反動って怖い。でも幸せ。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 00:26:39 ID:yIMp3bME]
- 酔っ払ってシナモンロールとおはぎパン食ったらしいけど記憶にないなぁオレは
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 01:17:42 ID:UzoCaKME]
- ホームベーカリーほしいなぁ…
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 02:35:15 ID:8x+6/LrX]
- ヤマザキ春のパン祭り
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 02:59:41 ID:N2ZgtnSC]
- あああああぶぅらんじぇが憎いいいいい大好きいいいいい
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 05:17:14 ID:yIMp3bME]
- 今時期薄皮さくらあんぱんも食わなきゃダメだぞ！！
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 02:21:40 ID:qo94/uGL]
- >>311
焼きたて(ﾟдﾟ)ｳﾏーし過ぎてやばくなって、納戸に封印したよ…
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 19:09:09 ID:0z7MvvLE]
- うまー
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 19:11:01 ID:bddlo4Q4]
- >>315
あ、やっぱりそうなるんだね…うーん色々作りたいけど
焼きたてを平らげないでいられる理性は…ないかもｗ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 19:23:42 ID:8TYrz+rP]
- >>306
トータルで1500カロリーで痩せてきてるならダイエットだよ
ダイエットって基礎代謝割るくらい低カロリーにして
我慢しまくるものだと勘違いしてるんか？
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/08(日) 10:02:06 ID:Hzz3Uum/]
- スマイルプロジェクトのパン美味いよ
食物繊維たっぷりだから便秘も解消されて一石二鳥♪
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 22:24:36 ID:2Rl7ypmA]
- あー、食パンにバター塗ってチーズとバナナ乗っけて焼いてくいていよ。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/08(日) 22:36:00 ID:A15V1Wtf]
- >>315.317
ﾎｰﾑﾍﾞｰｶﾘｰならﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾝ焼けるよ。
うちは毎日稼働してる
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/08(日) 22:51:31 ID:dk8WX6NT]
- >>321
ふすまと入れて作るの？
よければ配合を教えて下さい
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/09(月) 00:37:50 ID:PF+NurIh]
- ソーダブレッドはこのスレの範疇だろうか
とりあえず毎日焼いて食べてる
普通にパン買って食うよりはいいよね
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/09(月) 05:15:57 ID:+4f1IyJy]
- ダイエットパン追求したことあるけど、最低限の粉のカロリーはかかるし
水と粉だけで作るんだったら、フランスパン、カンパーニュ、ベーグルぐらい。
おからや全粒やライ麦混ぜて糖質は減らせるけど、本当にシンプルな味。
フィリングも工夫して作れば菓子パンも市販品の1/2～1/3ぐらいはカロリーカット出来るよ。
ソーダブレッドはノンオイルでヘルシーなイメージ強いけど
膨み悪い分、結構粉使うので炭水化物の塊になってしまう
結局最近は水と粉（ライ麦や全粒入り）と酵母だけで練ったパンに
手作りスプレットやクリームたっぷりつけて食べるのに落ち着いた
ベーカリー持ってないし、レンジのオーブン機能使用だけど、慣れれば角食や菓子パンも1時間ちょいで焼けるよ。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/09(月) 12:07:15 ID:NknWaXVp]
- 朝食にめいっぱいパンを食べる。
お昼に普通に食べる。
おやつにも普通に食べる。
夕食は野菜とりんごだけ。
１ヶ月これで、２ｋｇ減りました。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 14:12:23 ID:yu1IFOew]
- バターやチーズクリームの代わりに
水を切ったヨーグルトクリームはどうだろう。
美味しいけどカロリーダウンにはなってるかな。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/10(火) 18:51:15 ID:Kra4pli2]
- >>326
裏ごしカッテージチーズはカロリー低いよ
ベーグルに塗って食べてる
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 18:52:24 ID:Kra4pli2]
- 補足
別に裏ごしてなくてもいいんだけど、裏ごしタイプだとクリームチーズみたいでうまｗ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 18:54:55 ID:+EcJimby]
- カッテージチーズいいよね
もろもろしてるやつはサラダにのっけると適度にコクがでてうまい
クリームタイプは自分もベーグルに塗ってる
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/12(木) 21:10:27 ID:kmNDn1xn]
- 菓子ぱんやめられないよね
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/13(金) 00:07:41 ID:Ar0n0VVt]
- いろいろあるさ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/13(金) 00:13:14 ID:hiYV3lpK]
- 残業で疲れ果てて帰って、ヤマザキのダブルロール食べちゃった。
563kcal（笑）
あのチープなバタークリームもどきと
油っぽいスポンジがジャンクすぎて最高ｗ
明日は走るぞ～～
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/14(土) 10:06:29 ID:cJf0Xyzk]
- メープル系の菓子パン大好きだからフジパンの今月の新商品にめちゃくちゃ期待してたのに、全部大したことなかった…
特にメープルバターメロンパンはしっとりすぎてだめぽ…ビス生地じゃねえ…フィリングケチくせえ…
家族と4分の1ずつとは言え全種制覇するためにジョギング毎日30分増やしたのに畜生！
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/16(月) 13:11:47 ID:z+XZqjN2]
- 低カロクリームパンとチョコパン買ってきた
おなかすいてるせいもあるのか普通に美味しい
パン屋さんのパンが好きなんだけどカロリーわかんないのがなぁ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/16(月) 22:49:09 ID:gv3Yxbi8]
- >>333
メープル好き仲間ハケーン！
私も一番カロリー低い蒸しパンだけ買ってみたけどなんかいまいちだった。
まあうま過ぎてはまっても困るんだけど。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/17(火) 17:37:44 ID:ch+xXsnX]
- 普通蒸しパンってやたらカロリー高いのに、それが一番カロリー低いって、他のはどんなに高カロリーなんだろう
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/17(火) 22:05:29 ID:dEDgflP6]
- >>336
忘れたけど、かなり高カロリーだったよ。お店で確認してみて。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/21(土) 15:35:49 ID:v7eBR9kt]
- 製菓製パン版見てパン作りにはまってる
特別なものがなくても材料とオーブンと普通の調理器具さえあればできるし
焼きたての食パンは最高。カロリーも計算できるしね。
ただ難点はつい食べ過ぎちゃうこと…
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/22(日) 00:22:58 ID:fvW8Y7AA]
- ガストのライ麦パンが美味しいと感じるのは自分だけだろうか？
マーガリンが付いてくるが付けずに食べている。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 08:27:31 ID:pXXPVsBl]
- ｶﾞｽﾄのﾊﾟﾝ自分も美味しいと思う
ﾌｫｯｶﾁｵ？とかも好き。
今朝食にパン屋のパン食べたんだけど
ｶﾛﾘーわかんなくて怖い
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝのﾊｰﾄﾞ生地にｸﾙﾐとｲﾁｼﾞｸ入ったヤツ…
うまかったー
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 09:36:02 ID:H3qZ73k6]
- 北欧のパンはカロリー表示あるよ
大手のパン屋なら問い合わせればカロリー教えてくれるし
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 10:32:29 ID:D6r9qLt7]
- チェーン展開してるパン屋だとメニューの札にカロリー書いてあるとこあるよね。
フランスパン(バケット)が大好きなんだけど、そこのは605キロカロリー。
一本買ってレタスとササミ裂いてマヨで和えたのをぎっしり詰めてサンドイッチ。
美味しいけど固いから食べるペースがゆっくりになって、すぐにお腹いっぱい。
あったかい飲み物啜りながら食べるとさらに幸せ～。
ドカ食いしたくなった時オススメかも。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 18:33:28 ID:FyxVBegf]
- 今日仕事で朝から400kcalしか摂れなかったから今パンいっぱい食べた
いちじくライ麦パン・バナナとナッツのパン・チョコチップとクルミのパンを全部半分ずつと切り損じた食パン２枚おまけしてもらったやつ！
久々にパンでお腹いっぱい
最高に幸せ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/30(月) 17:12:10 ID:NpT5OzPl]
- せめて市販の食パンだけでもトランス使ってないのを作って欲しい
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/30(月) 22:09:09 ID:7c0tHvMk]
- ヤマザキの新商品の菓子パンはどれもカロリー表示やめたっぽいね。
なんでだろ。昨今のメタボ問題とかで高カロリーだと敬遠されるから？
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/01(水) 22:37:02 ID:iCunVcpH]
- 黒糖フークレエうま＾＾
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/02(木) 00:11:43 ID:ysTCkKuj]
- >>346
なつかしいw
確あれって脂質は低いけどカロリーばか高かった記憶がある。
久々に食べたいなぁ。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/02(木) 00:21:04 ID:rxyS4kJN]
- １個で５切れ
６６２カロリー
蛋白１３ｇ？
脂肪２ｇ
炭水化物１４７ｇ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/04(土) 05:21:48 ID:Dlx5HyP1]
- >>348
ば、化け物！！
しかもあれふわふわであんま食べた気しないから２個いっぺんに食いたくなるｗｗｗ
- 350 名前：【ダブルソフト】 mailto:sage [2009/04/04(土) 11:42:24 ID:6CG2DucJ]
- 山パン占い機能を搭載しました｡
名前欄に パンの山崎渉外係 といれて書き込むと､
【まるごとソーセージ】【ローズネットクッキー】などに変換されますです｡｡｡
「山崎」と「山?」の違いに気をつけてお使いくださいです。
- 351 名前：【ナイススティック】 mailto:sage [2009/04/04(土) 11:44:15 ID:9HeGdmrS]
- テスト
- 352 名前：パンの 08i3mRd外係 mailto:sage [2009/04/04(土) 21:07:56 ID:Mk42g2y0]
- ごはん
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/04(土) 21:09:55 ID:Mk42g2y0]
- ？これどういう事？
私間抜けなの？
- 354 名前：パンの ZT049154.ppp.dion.ne.jp外係 mailto:sage [2009/04/04(土) 21:13:23 ID:Do9SIGEZ]
- どれ
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/04(土) 21:17:18 ID:Mk42g2y0]
- 釣り？
誰か詳しい人教えて下さいm(__)m
- 356 名前：【ロールちゃん】 mailto:sage [2009/04/04(土) 21:20:00 ID:JrowguJk]
- ん？
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/04(土) 21:38:25 ID:Mk42g2y0]
- 名前欄に山崎渉とかfushianaって入れると自分のIPが表示されてしまうみたいです
初心者の人、気をつけて下さいね
- 358 名前：【まるごとバナナ】 [2009/04/04(土) 21:39:16 ID:WuUs0oB6]
- てst
- 359 名前：パンの 05004032714531_gi外係 [2009/04/04(土) 22:29:24 ID:Eg5GcOrB]
- て
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/04(土) 23:06:26 ID:Mk42g2y0]
- >>350､>>351､>>356､>>358は全部釣りですよ！
>>350のとおりにやるとIP出てしまいますよ！
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/05(日) 07:46:30 ID:G/2RYcLJ]
- 節穴とか知らない人は知らないんだなぁ、と思った。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/05(日) 10:07:47 ID:elh2m9c4]
- 山崎の三角蒸しパンのカロリーどのぐらいだろ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/05(日) 11:56:42 ID:VsotUL3O]
- 山崎じゃないし手作りだけど
普通のカップで１７７くらいだった
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 13:16:49 ID:n9cBZ3j+]
- セブンプレミアムのスイスロールが350kcalくらいで低いと思ったら
100gあたりだった。全部食ってから気づいたｗたぶん700~1000近くはある気がする。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 16:32:03 ID:mmbbElAR]
- >>364
たしか200gだよ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 17:16:47 ID:n9cBZ3j+]
- ほんとですか！？
少し救われました。ありがとうございます。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 17:32:33 ID:6T3wRXGI]
- >>366
救われてるところすまないが公式で見たらやっぱり100グラムあたり367キロカロリーと出てるよ
ちなみにスイスロールスレで見たら700キロカロリー以上はあると思われ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/candy/1136482025/
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 18:17:12 ID:p4e+211f]
- つかパンじゃなくね？
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 22:17:04 ID:2aEJ+M5F]
- ロールちゃんをおやつだと思わずに
しっかり食事にしてしまおう。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 02:49:58 ID:hnEWvjo0]
- パンは太ると思って今まで我慢してたんだがどうやら自分は米より小麦粉の方が
体に合っていたらしく、米飯食からパン食に切り替えたら便秘は治るわ体重は減るわで
シヤワセいっぱい。元々パン大好きだからこんな幸せなことはない。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/09(木) 21:07:43 ID:7vOiWp1w]
- そうか良かったな
お祝いにロールちゃんを送ろう！
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/10(金) 07:25:31 ID:gPxI0TTm]
- 朝食として6枚ぎりパン1枚（何も付けずに)かご飯1杯ていったら炭水化物の低いパンの方がダイエット的にはいいんだろうか？
GI値は牛乳とればいいわけだし脂質もそんなにあるわけじゃないし。
どうなんだろうか？
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 09:24:17 ID:ujD+DZdq]
- >>372
同じく気になる！
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 11:39:51 ID:1avdTEKb]
- >>370
一緒だ
私もﾊﾟﾝは体重増えないよ
米よりﾊﾟﾝの方が太るってよく聞くけどね…減るから不思議
体脂肪もたいして増えないし
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 20:05:49 ID:tvq2x4mU]
- 私もご飯や麺類はだめだけど、パンは太らない事に最近気づいた。
腹持ち悪いんで以前より量食べてカロリー増えちゃったけどむくまないし体重減った。
パンはパンでもベーグルだけは駄目だったけど
糖質量の問題？菓子パンなんてカロリー高いけど、ベーグルや米に比べたら糖質量少ないし。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 20:43:16 ID:r/YVjwkJ]
- カロリー高いけど糖質低い、その分脂肪が多いよ、菓子パンは、しかも添加物たくさん
。食べるなら脂肪が少ないやつにしとけ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 20:43:42 ID:njF5qq9X]
- パンパーティーしたいパンに埋もれたいテーブルいっぱいにパン並べて何も考えずパンもぐもぐしたい!!!!!!!!!!!!!!
焼きたてパンだなんて贅沢言わないから
ジャムとかつけるものも何もいらない
むしろないほうがいい
パンそのものの味を楽しみたいの
半年前から思ってて、維持期の今でもまだ出来ていない夢…(´･ω･｀)
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 20:55:14 ID:r/YVjwkJ]
- 維持なら食ってもいいぞ！食べ過ぎた分運動して動けばいい
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 05:54:42 ID:6RIXNrNg]
- You、食っちゃいなよ
すっきりするよ
一日位食い過ぎたってなんてことないよ
と、昨日過食した私がいってみる
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/11(土) 12:07:41 ID:p2rTsXgB]
- 豆乳おからクッキーパンなんて愚か者が登場したらしいじゃねぇか
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 12:23:01 ID:Wy8YYqS/]
- 今日はフランスパンサンド食べる日。前回はレタスと照り焼きチキンを挟んだ。
今回は何にしようかな～。レタスとチョリソー、トマトといり卵もいいな。
パンの中でも特にフランスパンが好きなので月に２回くらいこんな日を作る。
フランスパンは固いからゆっくり噛んで食べてるとすぐお腹膨れるし。
食べられないストレスがたまらなくてダイエットもいいペース。オススメだよ。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 13:58:02 ID:9Upz2npq]
- >>379
そうだね、１日くらい食べ過ぎても平気だよね
１日くらいならね。わかってるよ、それくらい…
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 17:24:18 ID:LzmpLi5I]
- 昨日は三食パン。
そのかわり運動はかかさない。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/11(土) 19:32:06 ID:mtVgSQgM]
- >>381
なんたる誘惑ｗ
バケットサンドってどうしてこうもうまいんだろうね。
今日は朝からカンパーニュサンドづくし(｀・ω・´)
>>382
パリジャンだったらあのでかいの一本で650kcalぐらい？
ヘルシーな具を挟みまくっても1000kcal弱
顎壊れるほどパン祭り出来るよｗ
慣れはこわいけどねorz
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 20:35:07 ID:tXRKvo7d]
- パリジャン（レーズン）一本で半日分は持つ！
固すぎず、柔らかすぎないパンだと腹持ちがいい気がする
菓子パンばかりだと太りそうだけど
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 22:52:16 ID:F15gMEjC]
- >>380
なんだそのいいとこどりなネーミングはｗ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 03:50:45 ID:Tm1yv2cR]
- ヤマザキのな～がいスティック（ミルク）を買ったんだが
カロリー書いてないんでググったら驚愕！
あんなすかすかで腹にたまらないパン公風情が479㌔㌍だってぇ！！
なぁ～にぃ～！！
怖くて食えねぇ（泣
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 05:31:16 ID:8SRRjB0g]
- 3日かけて食べればいいよ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 14:14:54 ID:jzx5C1cj]
- >>387
あれでスカスカとか、普段どんだけ食べてるの？
普段の食事量と比較したら大して差は無いんじゃない？
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/13(月) 10:02:55 ID:00+LJNsq]
- ロールちゃんをパンに認定したらイカンのか
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 10:50:33 ID:yGKIAXNn]
- ロールちゃん500kcal越え
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/14(火) 20:08:40 ID:hVkgCUBW]
- 毎日朝だけ菓子パン食べてる
600kcal以内に押さえてるけど腹持ちが…
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/14(火) 20:35:40 ID:V8Axdz93]
- >>392
同じく
朝だけ菓子パン食べてる
うますぎて昼も夜も食いたくなるんですが
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 20:42:47 ID:HkTKjiPW]
- 自分も菓子パン大好きで、毎食菓子パンとか食べても、
体重増えなくてラッキーって思ってたんだけど、
体脂肪率がすごい事になってた…。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 22:45:36 ID:Oz0Vah6A]
- 菓子パンケーキ類は体脂肪すぐに上がるよね。
そしてその体脂肪を落とすのには果てしない有酸素運動が必要…。
あああああああああああああ
うぐいすパン食べたああああああああああい金時豆パンたべたいよおおお
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 00:22:51 ID:Mkb9b/QT]
- 菓子パンは柔らかいけどよーく噛んでお食べ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 00:52:39 ID:WIlyCJ4T]
- 桜あんぱんとアールグレイのディニッシュとチョコディニッシュとクリームパンとあんまんと人参パンでパンパーティーしちゃった(*´∀｀*)
もう幸せ(*´∀｀*)
パンへの欲求が満たされた感じで、その分運動に気を向けられてる!
思い切って食べ過ぎてよかったかもwwww
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 12:36:43 ID:EYfEm4Xb]
- 揚げパン作って食べてしまったorz
生地も油分減らして、仕上げのシナモンシュガーもパルスイート使ったのに
信じられない程油すった・・・だけど、ふわふかさっくりで最高。
油のせいで胃もたれしたから、夜は軽めですまそう。
パンじゃないけど、ミスドってものによってはカロリー低いよね。
まあ小さくてすかすかだから当たり前だけど。
一個200キロカロリー未満でクリームたっぷりのがあるから、時々活用してる。
あと、高めなパン屋。小さいからこちらも一個200キロカロリー前後で楽しめるパンがある。
ミニストップのバーガー系？（レジで注文するほう）も300キロカロリー未満で食べられて
パンがパサパサなので噛む時間かかって満足。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 12:59:29 ID:2ganrcu5]
- 神戸屋のもちもち工房むしパンシリーズが
美味すぎて困るorz
たまご棒うますぎだろヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧﾝ
摂取カロリーはオーバーしたくないので
一日かけて食べてるけど、本当は一気に1本行きたいよorz
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 13:58:05 ID:um6jpjw2]
- ２日連続でチョコチップメロンパン(^ω^)
昨日はナイススナックゴールド(ﾟ∀ﾟ)
今日は無性にカレーパン食べたくなって買ってきたぜい。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 21:27:43 ID:Ty0hedhf]
- 最近ようやく菓子パン断ちができたようだ
売場の前とか通ると美味しそうだなあと思うし食べたいとも思うんだけど
一度、何があっても菓子パンは買って食べないルールを作ったら
もう自分には関係のないことのように思えてセーブできてる
でもパンは大好きだから、お昼は菓子パンの代わりにサンドイッチやベーグルパンなど
惣菜系のパンを楽しんでる
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/17(金) 14:28:16 ID:B5s2ZEAk]
- 妹尾和夫のパンが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな件
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 15:38:34 ID:SiQRX5es]
- このスレ見てたら
パンが食べたくなるからだめだお
ダイエットできない
食欲なくなればいのに
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 18:17:28 ID:VjzhnBch]
- 最近は菓子パン我慢できるようになったけど、食パンに目覚めてしまった。
何も付けずにそのままモシャモシャ食べちゃう。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 21:47:28 ID:Mo6jlY86]
- 油の使っていないべーグルやフランスパンとかで一食400キロカロリー程度になるようにしてるけど大丈夫かな‥
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 09:22:58 ID:Lg6G9GSV]
- 甘いパンが食べたくなったら食パンやベーグルにカロリー０の甘味料かけて食べてる
これで菓子パン断ちはできた！
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 08:47:15 ID:Tav+u8yD]
- 薄皮クリームパンｳﾏーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
一個ずつ朝ごはんにするならいいよね？いいよね？
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/21(火) 03:16:27 ID:pH2SEndh]
- 結局全部食うくせに何言ってんだおのれは
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/21(火) 03:50:23 ID:6M73M8ZB]
- こんな時間にメロンパンとネオバタロール２個食べてしまったｗ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 08:24:08 ID:zLGOkKKd]
- ハイジの白パンって見た目は食パンみたいだけど
カロリー高いのかな・・・
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 08:45:38 ID:Vr33I8Sb]
- おしーえてーおじいーさんーー
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 16:28:29 ID:LxJexkGS]
- 俺最近主食はパンだけ
ライ麦とか全粒粉のパンとチーズ一緒に食べまくってる
菓子パン食べなきゃ太らないと思うわ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 22:00:36 ID:GA1LR/rO]
- こんにゃく米に次いでこんにゃくパンなど発売されないものか
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 00:57:08 ID:oEVfhHQz]
- >>413
こんにゃく配合のパンだったらグルテン添加すれば焼けるよ。
っつか、リーンなパンなら100g250カロリーちょっとで食べれるし
菓子パンとか食べまくらない限り太んない。パンの100gって結構あるし。
そういえば糖の吸収を穏やかにする食パンは発売したみたいね。
なんかよくわかんないものが入ってたからスルーしたけど。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 10:06:09 ID:eH3+EhzE]
- くそー、フジパンの黒コッペがウマすぐる…orz
クリームを軽く抜き取ってカロリーダウンさせてる。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 13:32:26 ID:THOfAPVh]
- チョコづくしが一番のヒット
うまいいいぃい
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 17:39:47 ID:c+I3c23V]
- 最近の山崎は狂ったようにやわらかパンシリーズを出し続けて何を企んでいるのだろうか
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 18:37:13 ID:HxAkACDz]
- 食パン細かくしてバターで炒めて砂糖をカラメルにしてあつあつにシナモン最高！
朝１で食べて１日動き回った。動き回りすぎて1kg減ってた。
ドーナッツ食べて寝よう。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 19:16:18 ID:n+zVgbKi]
- >>417
健康志向の強い人達は、もう山崎パンとかを
ﾑｼｬﾑｼｬ食べることがなくなったからかな。
パンを比較的よく食べるのはデブと年寄り。
（２者ともあまり堅いパンは食べない）
その層を囲い込もうってことでしょうね。
デブにはﾗｸにむさぼり喰えるように、年寄りには歯槽膿漏にやさしいのが柔らかパン。
少子化で人口も減るし、パン業界も生き残りが大変なんだよ。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 20:11:46 ID:4CqgU2v4]
- >>416
チョコづくし美味いよね
毎日JR使うから毎日誘惑と戦ってるよ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 00:46:06 ID:g8CQO85s]
- あと1点でおしゃれ小鉢がもらえる!!!
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 12:38:05 ID:5aLE+nqV]
- 今からパン買いに行ってくるｗ
日曜日の昼パンやめられないｗ
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 22:13:11 ID:h/Y/ghJt]
- パン食べる時はだいたいべーグルかフランスパンの二択
べーグルべーグルで全粒粉べーグル買うか日ハムの200kcal以下べーグル
最近フランスパン食べてないなぁ‥
今日初めて食べた日ハムのキャラメルべーグル美味しかった
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 00:15:13 ID:uO03IvMB]
- 山パン買う奴の気が知れないな
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 02:08:23 ID:iCvkrThv]
- 山パン…某実験動画なんか見たら二度と食えなくなる。知らないって幸せかも。
昨日は焼きたてフランスパンにガーリックとオリーブオイル。
美味すぎて適量でセーブするの大変だったｗ
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 14:40:48 ID:056i8DD1]
- >>425
実験動画kwsk！
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 17:13:43 ID:73E5kmqm]
- ストレスで自暴自棄になって気が済むまでチョコの山食べたら
久しぶりにパンみただけで胸焼けし続けてる
野菜がうまくて仕方なくなったｗ
何ヶ月ぶりかにパン熱がさめたよ。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 17:33:57 ID:u1aVt5Ni]
- どのくらい食べたの？
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 21:18:48 ID:tktXKjet]
- どんな好物も食べ過ぎて食べれなくなる事ってあるらしいね
うちの妹はトマト
バカみたいに、トマトばっかり偏食してた日があって、それ以来食べれなくなった
どっちにしても食べる量コントロールできないなんてみっともない
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 12:49:15 ID:lkwS5VmN]
- >>428
実は一袋だけ。他にも色々買ったんだけど、最初にチョコの山食べたら気持ち悪くなった。
今読み直したら、あまりの気持ち悪さに文章がおかしい。
要は、何か大量に食べてパンが嫌になったんじゃなくて、チョコの山で何もかも嫌になった。が正解。
普段は普通の菓子パン2～3食べなきゃ満腹感ないんだけど、あのくどさは尋常じゃない。
おかげで久しぶりに48kg割り込んだ。久しぶりにダイエット頑張ろう！
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 09:11:10 ID:YMTM/orK]
- 山パンなんか誰が食うか！
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 09:17:38 ID:Gs1UIn+p]
- わかったわかった。君もｱﾚを観たｸﾁだよね。
でもわざわざageて叫ばなくていいから。知ってる人は知ってるし。
ってか今あの実験動画もう消されて観られないのか？
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 10:32:19 ID:KO4pRj0K]
- 見てないけど、評判悪いから食ってないな
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 11:32:08 ID:hILT5sGx]
- 近所にパン工場があることを発見してしまった!!
コロッケパンとビーフシチューパンとくるみパンとチョココロネとアンパンとクリームパンとマーブルチョコパンと小倉ドーナツとかぼちゃケーキとガトーショコラを買ってきて、ひとりでパンどか＼(^o^)／
美味しいし焼きたてだし安い!!
半分も食べられなかったけど、幸せだ!!!!!
パンうまーーー(*´д｀*)
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/11(月) 05:08:59 ID:+mRy9ttY]
- 異常なﾃﾝｼｮﾝだなｗ
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 01:07:56 ID:9WsdftXb]
- バゲット1本神戸屋で30%オフの時間だったんで買ってまるっと完食しました
バターもなんもつけないでもおいしいよねｗｗｗ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 15:52:37 ID:GcoJ6pyj]
- まるっとってどういう意味？
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 20:05:58 ID:BsIkiiUP]
- 山田！
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 12:41:21 ID:GsAAShJD]
- Ｆｕｃｋ Ｊａｐ【韓国ヒットチャートＮＯ１！！！】
www.youtube.com/watch?v=eQck6z4q3_A
韓国で一時期ヒットチャートＮＯ１になった曲です。
日本にはこの情報の事は隠蔽されています。
韓国の捏造された歴史と反日教育の賜物ですね。
流石、戦争で日本が負けた途端に裏切った国のする事は違います。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 01:34:23 ID:2MsefOpV]
- 菓子パンっ子なんだけど、やたら食パンが食べたくなって、久々購入
ご飯の代わりに食パンともやし炒め食べたら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
菓子パンはすぐに腹が空くのに持ちがいいのにも驚き！
因みにスーパーで、久しぶりに4枚切りなるものをﾊｹｰﾝ
関西なんだけど、最近4枚切りってあんま見ない
リッチな感じで好きなんだけど
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 12:47:48 ID:17wvwp9y]
- パンを焼いた。
今アミの上で余熱を取っている最中。
この時が一番たまんねぃな。
良い匂いすぎる。はぁ食いてぃ。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 15:56:02 ID:ckuFWHYu]
- >>440
食パンっ子w
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 22:30:44 ID:3yw9SHCp]
- パン工房なんであんなに美味いの ふざけてるの
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 03:19:59 ID:gJ6oyU4K]
- まず、食パンを1枚用意します
箱アイスのパルムも用意してください
個人的にはホワイトチョコ×ストロベリーよりノーマルが好きです
ですが、アイスのカロリーは前者の方が低いです
パルムを1本食パンでたたむように挟みます
食べます
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
菓子パンよりカロリーも低いです
まじ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 19:13:16 ID:MI1kHEhc]
- >>444
なんでそんな事すんの？
どっちか食えばいいだけでは
あえて両方をあわせて食べる意味はなんなの
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 22:25:05 ID:IS7IVqgQ]
- いや、>>444はうまそうだ。
やらないけど。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 14:32:01 ID:MR1jnHyC]
- レーズンパン1斤
チョコチップパン1斤
ガトーショコラ
カレーパン
完食!!うまかった!!!!
やっぱりパンはやめられないな(*´∀｀*)
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 05:28:15 ID:O9xDuanY]
- >>445
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだからするのだろ？
お前さん、馬鹿か？
シャカシャカチキンをイングリッシュマフィンに
挟んでも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだな
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 20:26:22 ID:RBpZBP7i]
- >>448
ｳﾏｰだからとか、バカみたいなしゃべりやめてよ
「おいしい」って意味での「ウマー」は許容範囲だけど
「うまーだから」とか、カタコトのガキがしゃべってるみたいでうざい
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 00:11:11 ID:pZD8WtY0]
- >>449
誰がここにお前の主観を書き込めと？
ミスドのクッキークルーラーのハニーは
ローズネットクッキーとほとんど同じ味だよね
でも、カロリーは前者の方がだんちで低い
ミスドよ、本当か？
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 14:07:31 ID:291bms7x]
- >>450
次スレから「ダイエッツ」文字が消えるのは確定かな
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/04(木) 20:30:57 ID:h7Z3D1Tq]
- ベーグル手作りすると、焼きたてが美味しすぎて結局食べ過ぎる･･･
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/04(木) 22:34:35 ID:6zfUNAu1]
- パン屋で働いてるのに毎日食べてる!!
冷凍庫はパンだらけｗｗ
もう入らねぇー
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/06(土) 09:27:15 ID:xlZHD2E6]
- 今日はあんぱんを食べてもいい日。
楽しみだー。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/06(土) 15:00:00 ID:+7Hn2McF]
- 十勝レーズン美味しい
カレーにはこれだぜぃ
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 14:36:31 ID:+z7WEyDM]
- コッペパンに何も挟まないで食った！
毎日パンだぜ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 02:34:11 ID:7V2rH7jV]
- さつまいもクーヘン＆もちもちチーズ食べた
菓子パン体に悪いけどまじうまい
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 03:11:40 ID:rSjrJ+Fy]
- そう
ウマイんだけど、体重の減りは止まる･･･
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 04:55:56 ID:a/8gAxLs]
- 人気の菓子パンブログを書いているにゃーこさんは一体どんな体型なのだろう。
気になる。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 16:36:31 ID:kKTWf98F]
- >>459
意外と痩せてそう（不健康に？）
ドカ食いとかじゃなく趣味なんでしょうし
ああいう甘いものとか菓子とか特定ジャンルばっかり食べてる人って、普段の食事に興味がなくて
総摂取カロリーはやたら低いイメージ
あれで甘いものだけ、とかパンだけ、とかじゃなく他の食べ物もレポートしてたら、頻度はどうであれ太ってそうだけど
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 00:20:25 ID:T5Salt7y]
- >>460
そうだね、痩せてるかも。あれがご飯なのかな？
自分は菓子パン食べれないので、ブログ読んで食べた気になってます。
目標体重になったらクリーム系の菓子パン半分食べるぞ。
- 462 名前：460 mailto:sage [2009/06/11(木) 00:21:46 ID:T5Salt7y]
- IDが塩だ。砂糖なしでがんばります。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/06/11(木) 11:22:30 ID:Ab58hqLB]
- ニッケルプンパーパンか無理ならパンオルヴァンなら腹持ち良いし比較的太らんよ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 15:53:22 ID:O/KX2JXZ]
- ぬこの日記は写真綺麗だし 見て満足するにはもってこいだんね
毎日2,3個更新するし
んー・・・俺は管理人、痩せてないと思う
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 16:02:42 ID:dc3e2cin]
- 湯だねで作るパンは油脂と卵を使わなくてできるから
カロリーは低めなんじゃないかな？
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 01:59:38 ID:LUklPP5k]
- ふすまやおがグズ入れた軍用パンならみるみる痩せる
戦争中に経験済み
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 02:23:03 ID:vudbWWNQ]
- セブンイレブンのメロンパン美味しすぎませんか。105円にしては。
400kcal以上ある。。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 03:38:44 ID:4E0Sb9P6]
- 毎朝食パン 一袋（5枚入り）
380g 700cal食べてる(><)
食パンだけはやめれない
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 11:19:18 ID:9gnafZy6]
- トライアルブレッド6枚切69円が最強でしょ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 12:22:19 ID:6oUL3WSn]
- ドイツパンが凄く好きで、週末になるとハーフサイズを夕飯に
バターたっぷりつけてたべる。そしてミルクフランスガーリックパンも
一気に食べてしまう。
カロリーどのぐらいだろう1000は超えてるだろうな
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 12:28:18 ID:akS0oJHQ]
- ヤマザキのザクザククッキーケーキうますぎワロタ
しかしカロリー不明…デブの味がした…
毎日1時間以上ジョグしてるとは言えやっちまった感ｗｗｗ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/20(土) 16:03:19 ID:0bgydiyD]
- サンドイッチ用パンを４つ切りしてトースト後冷凍。
ヨーグルト、ココア、甘味料混ぜたのでディップorてんこ盛りにして喰うとウマー。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 22:32:20 ID:1FhrvNEe]
- 太るのが怖くてバターと砂糖を使わないパンしか食べれない‥
でもフランスパン系が大好きなのが救いだ
最近は粉の1/3を米粉にしたりしてダイエット。
毎日パン食べてるけど、体重も体脂肪も落ちていってる
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 22:39:12 ID:1GORXyfD]
- 食パン一斤食べた。バター100g。
エラいコトしてしまった…。
２日連続で3,000Kcal越えorz
食べてる時は幸せだったんだけどなー。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 12:49:17 ID:knwwZI2o]
- メロンパンを半分にカットして､半分にとろけるチーズ､もう半分にマーガリンあんこを挟んで食べてしまった
３個食べるよりマシだという思い込みがダメなんだよね…
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 03:34:30 ID:Dxzen8Y0]
- エッセネパン エゼキエルパンとやらがいいらし
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 16:26:04 ID:VNvsLeIc]
- ニッポンハムの
Wチョコべーグル期待してなかったのに美味しくってびっくりした。
ってか結構チョコ濃厚！！199カロリーだし。他の味も試したくなった！
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 02:38:23 ID:g6aL0Bx5]
- ジャムパンが良いよ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 06:52:39 ID:z6C5PAMy]
- >>470
ドイツパン100gあたり約260kcal。（薄切り2～3切）
ミルクフランス約400kcal。
ガーリックパン、サイズによりけり。
バター大さじ1で約80kcal。
1000kcalは余裕でとってるから大丈夫。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 20:18:37 ID:ThyliFlH]
- ついつい晩ゴハン後に食パン食べちゃう…orz
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 08:19:36 ID:MlENrpXs]
- >>480
晩飯が足りないんじゃ？
それかいっそ晩飯を食パンにしちゃえ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 08:31:12 ID:MlENrpXs]
- 朝ごはん
六枚切りトースト×1枚
大根、セロリ、ニンジン、キュウリのサラダ、
無脂肪ヨーグルト、
コーヒー
うーん…
パンの食べ応えと日持ちから考えると四枚切りでがつっといった方がよかったかな？
一食のカロリー考えて六枚にしたけど期限内に使いきれないんだよなー
冷凍したらうまくないし…
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 12:31:01 ID:r4+X1O32]
- 一瞬で消えたローズネットクッキーのチョコ掛けは
鬼のようなカロリーだった
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/11(土) 16:30:16 ID:2ei6SI9G]
- 夕飯にトースト目玉焼きのせとウィンナとサラダと牛乳
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 17:01:35 ID:NHULmQlr]
- 6枚切りに切った食パン（70g）に無塩バター10gを塗って、さらにハチミツを25g塗ってオーブンで3分半焼いた。
フレンチトースト風。
旨かった。カロリーは…333Kcal
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 18:38:20 ID:wYz5L9k7]
- >>477
私はブルーベリーとクランベリーのやつが好き
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 03:16:40 ID:W8qExpCW]
- 天然酵母パンってカロリーも脂質も低くて
柔らかくて賞味期限も長くてむっちゃ美味いな
チョコクリームパンとか脂質6．7gだって
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 08:15:05 ID:3urd/6VM]
- 山崎のふんわりとかいう水色のパッケージの食パンにはまってしまった。
２日で一斤余裕･･･やべー
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 17:10:50 ID:TSSXEml3]
- 「パン好き」って付いてるくらいだから無理だろうけど
パン食うと痩せる速度は遅くなるよ（低カロリー・砂糖無・低糖質などに関わらず）
色々実験してみたんだが、どうしてなのかは未だに分からん。
維持期に食べるにはいいだろうが
がっつり結果が欲しい時には、控えた方が無難だとは思う。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 19:01:38 ID:GzyAi+AG]
- やっぱそうか…
良いこと言ってくれた、ありがとう
お昼はお米にするよ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 19:57:36 ID:lofCdxIf]
- 引っ越してあまり頻繁に行けなくなってしまったパン屋の、大好きだった
ホテル食パン買ってきた。明日の朝ご飯に食べる。
どうやって食べようかな
トーストして何もつけずに焼きたてを頂く
焼き立てにバター塗って食べる
国産白桃のジャムをたっぷり塗って食べる
マーガリン＋砂糖＋シナモン振りかけて焼いてシナモンシュガートースト
溶けるチーズのっけて焼いてチーズトースト
ダイエッタ―としてはトーストしてそのままかな
バター多めに入ってるからそのままで十分リッチな味わいなんだよねｳﾌﾌﾌﾌﾌﾌ
久しぶりに食べるのでドキがムネムネ
明日の朝まで我慢できるかが問題
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 23:55:27 ID:lofCdxIf]
- 我慢できなかった
4枚切り半分にしてトースト、半分はそのまま半分はバター塗って食べた
後悔はしていない
明日の朝の分が半分に減ったけどな
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 07:50:44 ID:E2rw5Lfv]
- 元々パンは米より好きじゃなかったはずなのにダイエットでパン禁やったら反動でパン大好きになった
パン屋、コンビニのパンやばい。なんであんな美味しそうなんだろ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 09:47:39 ID:Sujz4TCy]
- パンってうまいよねー‥
その昔、パンを日本に広めたヤツを恨むわw
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 10:18:08 ID:PqiO0HLP]
- ヤマザキの北海道チーズ蒸しケーキバクバク食べちゃった
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 10:18:28 ID:aVsMa99N]
- >>489
自分はだめだな
ご飯大好きだからご飯食べ出すと一杯じゃ足りなくてめちゃ食べてしまう
パンも好きだけどパンは食べすぎたら太ると思って6枚切りトースト1枚で満足できるんだが…orz
やっぱダイエット的にはまずいよね？
あと2kgなんだが困ったなあ
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 11:04:36 ID:BV1ZloTg]
- ＞パン食うと痩せる速度は遅くなるよ
って書いてあるから痩せない訳ではないのでは
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 11:25:44 ID:H38o/9wF]
- >>487
人工の酵母があったらお目にかかりたい
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 11:29:41 ID:E2rw5Lfv]
- 食べる量によるもんね。
菓子パンって量食べれて高カロリー栄養なし。すぐ空腹感くる食品だからダイエットにむかないんだもんね。
菓子パン＋野菜ジュースor青汁or百パー果物ジュースにしたら足りない栄養素補うからか満足度アップ・精神安定するから良かったらやってみて。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 12:04:39 ID:OHW0svJy]
- 当方183/70
毎日自転車で40km～120kmほど走っているんだがバケットってパン食べ放題の店でいつもレーズンパンを40コほど喰ってしまうせいかなかなか痩せないorz
でもやめられない…どうしたらorz
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 12:54:49 ID:X+kFDqwJ]
- >>495
その名前は だ す な!!www
あー食いてーww
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 13:33:52 ID:hiuC8f6T]
- コンビニ・チェーン展開しててそこらじゅうにあるパン屋さんを卒業するには。
ちゃんとしたバゲットやライ麦バゲットを食べたら世界変わった。
「ちゃんとした」と言っても、ほんとに限られたひと握りの美味いバゲット。
その辺に売ってるバゲットは、食パンが細長い形になっただけだと思うようになった。
少しだけ切って、おかずと一緒に食べてるけど幸せすぎる。
ただしエンゲル係数ぐんと上がるけどな・・・
でもこれでコンビニパンやヴィド等チェーン系パン屋は簡単に卒業できた。
興味ある人は、住んでる地方の、ハード系が美味いパン屋調べて、バゲット買ってくるといいよ。
硬いのが苦手な人はリュスティック（バゲット生地を丸く焼いたもの。）なら、皮比率が少なくて食べやすい。
外カリッ中ムチムチのパンが好きなら是非。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 13:36:57 ID:hiuC8f6T]
- 書いてから思ったけど、もう散々出尽くした意見なんだろうな・・・
なんでもそうだけど、本当に美味しいものだけを食べようとするのは、ダイエットに効果あると思う。
デパ地下にあるドンクですらも除外できるようになる。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 18:43:08 ID:k+9TbK6/]
- メロンパンをスライスして
トースターで焼いて
マーガリン塗ったらウマーだよね
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 20:31:54 ID:Gto4uO5/]
- >>502
そのパンをガンガン食べてしまう自分はどうしたら…orz
休日でもわざわざ買い求めに言ってしまうこの情熱。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 00:23:27 ID:y7qYxqyz]
- >>505
白メシの代わりに食うような量ならいいんじゃね？
でもその情熱分かる。ｸﾊﾟｧっと開いたクープとか見るともうたまんね
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 02:54:10 ID:pBfZjaaT]
- 食パンを冷蔵庫で冷やしてそのまま食べるのが好き。
一番カロリー低い食べ方だと思うし…。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 05:17:39 ID:RQ79y+Do]
- ピタパンいいよ。
半分に切って使うから60kcalぐらいしかないし
野菜やチキン詰め放題でせいぜい100kcalちょっと。
頑張っても２つ食べたら限界ｗさらに栄養満点。
市販だとミニストップのが手軽でまあまあだった。
まあ240kcalぐらいあったけど。ハロハロとセットで食べでもメロンパン一個分ぐらい？
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 05:22:13 ID:i9wEl7Jr]
- >>508
ピタパンか～
試してみたいけど近所のスーパーは食パンしか扱ってないんだよな…
超熟のマフィン？もなかったしorz
どこで買ってる？
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 06:54:57 ID:3J7JBWr6]
- >>499それ前にテレビでやってたわー
量食べてるのにまだ食べてしまうのは、必要な栄養が足りてないからだって。
パンは殆ど炭水化物の塊だから、ビタミンやミネラル、たんぱく質を補うために
野菜ジュースと牛乳と一緒に食べるといいんだって。
サンドイッチやピタパンなら肉や野菜も摂れるからいいね
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 07:20:50 ID:EZ2O5/8+]
- 栄養素大事だよね、ケーキでもそうかも
メロンパンだけの食事にしたら過食とまらなかったし
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 10:00:05 ID:y7qYxqyz]
- あとは食べる順番かなー。
低血糖にならないように順番考えれば、「もっと菓子パン・・・！！！」は抑えられるらしい。
一応食事パン食べるときに、サラダと汁物を先に食べてるけど、早くパンに辿りつきたくて早食いになってる気がする('A`)
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 11:56:52 ID:i9wEl7Jr]
- >>512
ちょ、本末転倒ww
だが、わ か る www
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 12:15:25 ID:tCqjRTGj]
- 菓子パンはパンというよりお菓子だよ。ケーキと同じ。
ダイエット中に食べる物ではない。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 12:22:38 ID:VetkEfUI]
- ケーキを食べるよりマシという認識でいた。
まさか同じだったとはな。
これからはおとなしくケーキを食べるよ。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 13:12:36 ID:JddBrEbr]
- ダイエットしてから一切菓子パン食べれなくなった
コンビニやスーパーのは論外。体によくない添加物たくさん入っとるし
今は朝ライ麦食パンをご飯と日替わりで食べてます。
トーストって具次第で全然味変わるから毎日楽しい
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 06:08:32 ID:9mGdvogl]
- >>499
すぐ空腹感だから食べちゃって太るーって自己管理なってない気するね
空腹感感じたら食べないといけないわけじゃないし
栄養は他で補えばいい事だし
そもそも菓子パンなんて甘くてすぐ満腹になると思うんだけど、それを腹持ち悪いって言う人がどんだけ食べたいのか理解できない
偶に甘いものや惣菜パン食べたくて菓子パン買っても、それが普段の食生活の殆どを占めてるわけじゃないなら関係ないと思うよ
（菓子）パン好きすぎて毎日食べちゃうって人はこの板じゃなくていいと思う
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 08:42:28 ID:2JMTf6Wq]
- >>517
同意
このスレ見てびっくりした
パン好きな人がどんな工夫してダイエットしてるのかと思ったら、もはやダイエットの話題なんて無いもんな
俺もパン好きで毎朝パン食だけど、サラダとかおかずをのせて食べればドカ食いできないと思うがなぁ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 08:47:57 ID:JmFdQHnz]
- スーパーやコンビニに売ってるパンは、たとえただの食パンだろうと食べる価値は無い。
みんなこの意味を分かるといいのに。忙しい人にはなかなか難しいんだろうな。
>>518
まあどんなパンにしたって、対策の仕方なんてどれも似たり寄ったりで、
もう出尽くしちゃってるんだろうし、葛藤や愚痴を書くような場所なんじゃないかねえ。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/18(土) 13:55:49 ID:QUb0KHr1]
- 菓子パンやめられない人は手作りで菓子パン作ってみなよ
びっくりするから
メロンパンなんてバターと砂糖と炭水化物のかたまり
ダイエットする人が食べるものじゃない
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 14:29:30 ID:+OujrkVo]
- 今日は大好きな総菜パンを我慢しない日です。
いただきます。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 16:09:08 ID:mJbMSEc6]
- ヤマザキのフルーツクリーム入りメロンパン美味しかった…!
晩は野菜食うか。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/18(土) 17:20:16 ID:Eay8AcQs]
- 昨日誘惑に負けてコロネとチョコクロワッサンをお昼に食べた
でも何故か毎回減る謎
前なんか4個も暴食したのに…
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 11:54:33 ID:3P3ZGPRZ]
- それ、糖尿、、
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/19(日) 19:41:28 ID:oBgIIUoT]
- ローソンてドーナツばっかだな
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/19(日) 22:12:54 ID:PFmrKWHB]
- 今日もパンをドカっちゃって四個も食っちゃったから運動必死だった。
最近、パンのことで頭いっぱいで我慢するとドカっちゃう。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 22:23:04 ID:LeG9Q1fo]
- >>488
それよりパスコのお米入りロールパンの方が美味いよ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 00:40:01 ID:jDLJ8oz3]
- >>526
大丈夫？普段の炭水化物足りてないんじゃない？
運動するからドカ食いしてもいい！なんて考えちゃうとそのうち運動できなくなって
確実にやばくなるから、ドカ食い癖はなんとしてもつけないほうがいい。
ドカ食いしたくなったら大きな鏡の前に言って、自分を見ながら食べてみてはどうかな？
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 14:12:34 ID:SGYxnU9n]
- 最近よくパンを焼く、大抵小分けにして冷凍するつもりで、食パンなら１斤
菓子パンなら６～８個単位で焼いておいて置くんだけど
出来立てを一個食べて、一晩放置してると
ダイエット中のはずの妹が全部食べてる、きっとこのスレの住民も妹みたいな人なんだろうな
私としては一度に焼いて小分けに食べるのも、カロリー計算した上の事だし、管理するのに都合がいい事なんだけど
妹にとっては目の前にある物は今食べたいんだね
焼くの楽しいし、一個食べただけで作りおきになるはずのパンがなくなっても、また作るだけで構わないんだけど
週３回くらいパン食べまくってる妹にとっては誘惑との戦いなんだろうな
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 01:55:31 ID:yfSNuAt3]
- 全部食べられちゃって怒らないの？
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 04:28:53 ID:2dzNEIat]
- 一見いい姉のようだが
実は妹のデブ道への導きを手助けしているという事実
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 10:50:18 ID:T2CRldxe]
- 一見いい姉のようだが
食欲を抑えられない妹をｐｇｒしているという事実
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 15:02:45 ID:3EhbqYC+]
- >>530
最初は腹立ったけど今はどうでもいいかな
だってどうせ8等分に分けたからって毎日・毎食一個ずつ食べようとかじゃなく
間が空くから、その日に食べる一個があれば、次食べる日がちょっと伸びるだけ
アンパンの時は小豆から甘味料も足して作るから、さすがに怒ったよ
二日かけて作ったのに、自分が食べられたのは一個だけとか・・・
>>531
毎日作ってるわけじゃないんでｗ
作ればそれを食べるし、作らなけりゃ買って来て食べてるから大して差はないんじゃない？
彼女的にはパン食べてない日が我慢してる日なのかなあ
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 15:07:35 ID:3EhbqYC+]
- 大抵休日の朝作り始めて、昼フルーツとコーヒーと一緒に出来立てを1個食べて
夜は別の物食べて、食べ易いサイズに切って袋に小分けにして、朝1個食べてからついでに冷凍する感じかな
冷凍する前になくなってる
平日は夜作って朝焼くだけにしといて焼きたて食べるとか
焼く時は一度に焼くから、帰宅するとなくなってるね
焼きたては柔らかくていいにおいしてホントに美味しいよ
少しの量でも満足できるし、自分で分けたらご飯と同じくらいのカロリーに調整して食べられる
作るのに時間かかるし体力使うから、その間はダラダラもできないし、間食もしたくならない
パン作るのは生活の一部に組み込むと、ほんとダイエットにいいと思うよ
平日は夜こねて冷蔵庫に入れたら発酵止まるし、だらだらテレビ見てるよりずっといい
朝も焼いてる間に目が覚める
ご飯も鍋で炊くと、心配で台所から離れられないからいいよ
菓子パンも自分で作ればカスタードやバターの量で低カロリーにできるし、
惣菜パンも冷蔵庫の残り物が活躍できる
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 20:02:04 ID:d89ozByV]
- パンは太る。
生地にすでに脂入ってるだろ。
あれにバターやらジャムつけたらデブ一直線。
みんな目をさませ。
パンは太る、やせたいなら米をくえ
ほんとだよ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 00:10:50 ID:Gix60vR4]
- 菓子パンや惣菜パンじゃないパンもあるんだよ。
それらを食べてる人のほうが、スレには多いみたいだけど。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 02:39:26 ID:sWVmWVEY]
- 個人的に惣菜パンとか菓子パンより重い穀物パンの方がうっかりカロリー獲りすぎてしまいそう
惣菜パンとかは1個以上食べる事ないけど
ライムギ率の高い重たいパンはすこーしの量でも凄く重い
結局同じ物ばかり食べるわけじゃないから、一食二食アブラが多かろうと、砂糖が多かろうと、カロリーが同じなら変わらないよね
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 08:41:16 ID:Gix60vR4]
- 気泡ぼっこぼこクラムしか興味無いから一行目は無いなあ。
ご飯茶碗一杯と同じだけそういうパンを食べようと思うと、かなりでかくなる。
バゲットは顎結構使うからそんなに食べられないし、結局ご飯よりも少ないカロリーで終わってる。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 10:59:12 ID:uFEGCtNl]
- 食パンにパルスイートをかけてメロンパン風味
最近これがささやかなご馳走になってるな
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 12:06:52 ID:6DKE/6Rf]
- スレチだけど、うちに>>529みたいな家族がいる。
私は出来たてを美味しいうちに食べたい派で
出来たパンやお菓子を目立たないようにしていてくれればまだしも
美味しいよーといいながら、目の前に大皿で置くんだよね。
本人は冷ましてるつもりでも、私にとっては地獄。
さらに少しずつ食べるのはいいけど、時々食べきれず捨てたりしてる。
食べ物捨てるなんてとんでもないって思ってしまう自分にはそれも毒。
申し訳ないけど、正直ぶち切れてる。何作っても食べてもかまわないけど
同居家族がダイエット中なら目立たないようにやって欲しい。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 12:28:15 ID:yuBRHiZY]
- 確かに捨てるくらいなら作るなって感じだけど自分が誘惑に勝てないのを人のせいにするのもどうかと。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 12:32:19 ID:nG1RJhk9]
- 美味いパンの味を覚えればおｋ
手作りパン（笑）になるから。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 13:54:46 ID:uO4aOR1Q]
- パンが痩せにくいのは生地だけでも『粉＋バター』だからでは？
白米でいえば
毎回バターを乗せて食べるようなものだし
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 14:13:33 ID:nG1RJhk9]
- グリコの成分表示見ると、同じ重さで見た場合、脂質自体はほとんど変わらないようだけどね。
それより炭水化物の量だな。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 17:30:53 ID:Iz+Xd/+Y]
- 美味しいパンを求めてパン屋に入ると、ついドーナツやマフィンや
フルーツやクリームたっぷりのデニッシュに目を奪われてしまう･･･。
シナモンデニッシュドーナツうまい
最早ダイエットしている人間が食べるものではないが
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 01:15:04 ID:gudxk2N6]
- >>540
捨てたりキレるくらいなら数日立ったら勝手に冷凍しちゃえば？
パンとかお菓子は冷凍しちゃえば結構もつよ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 01:17:08 ID:gudxk2N6]
- >>543
この一行だけで
パンと言えばバター生地のものを食べていますって丸分かりだね
バター入れずに作るものもあるし、結局炒めたりでおかずに油脂を使うこともあるし
バター入りのパンしか食べたくなくても、他のオカズで調節すれば問題ないと思うよ
材料に含まれる以外のアブラ一切無しで生活もできるだろうけど、やっぱり少しは必要だしね
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 11:31:32 ID:vwPLzEB7]
- 生地以外の油脂もすげーじゃん。
それも少しなんてレベルじゃないだろ＜パン
生地＋中に入れるクリームだの上にかけてるフィリングだの･･･
ドイツパンなら少ないとか、バター不使用なパンも売ってるんだろうが
そういうパンは簡単に買えないし高い。
それに、そういうパンを食ってダイエットしたいのは一部なんじゃ？
結局は悪魔みたいなパンが旨いんだしｗ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 13:31:04 ID:5ypWcSiE]
- あ、じゃあ俺その一部だ。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 13:46:38 ID:eUjVm/UM]
- www.trial-net.co.jp/try-net/pdf/0724yatiomote.pdf
食パンが66円!価格競争半端ない
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 14:40:19 ID:2dx8q5ty]
- 自分もバゲットしか食わね。たまにリュスティック
ご飯より噛むから早食いが治ったし、
しょーもないパンで腹満たすことは無くなった
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 15:06:59 ID:ZjHlqTFQ]
- しょーもないパンにﾜﾛﾀ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 16:12:58 ID:gudxk2N6]
- >>548
そういうのは「菓子」だと思ってたｗ
油脂で出来たパンの仲にクリームやフィリング・・・
ほぼパイなのにパンだと言張る人居るよねｗｗ
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 17:33:10 ID:i9T0CCg3]
- >>540
気持ちはわかるけど、家族に気を使えってのは酷な気がする
自分はダイエットで17kg痩せたけど、家族は好きなもの飲み食いしてたよ
自分はよだれ垂らしながら我慢したおかげで痩せられたし、食欲コントロール出来るようになったし
嫌なことばかりじゃないよ
頑張って
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 18:38:47 ID:gudxk2N6]
- そういやうちの家族パウンドケーキとかショートケーキとか
クリーム落ち着くまで冷やすとか、寝かせた方が美味しいんだって言っても、
「出来立て食べないの？」「まだ食べないの？」って煩い人居るなあ
540もそういうタイプなんだろうな
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 20:05:31 ID:JZva156Y]
- >>551の言うしょーもないパンが大好きだ！！
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 20:14:36 ID:5ypWcSiE]
- しょーもないパンで太るなよ。めちゃくちゃ美味いパンで太れよ。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 00:35:25 ID:uZotTwWi]
- ここのスレタイ見ても下見ても分かるじゃん。菓子パン好きがほとんどだろう。
このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
市販のうまーな食パンを語る２ [パン]
【一日】今日食った菓子パン報告【一パン】 [パン]
●この菓子パン美味いから食べてみな！●8個目 [パン]
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 00:47:09 ID:Uhf/slUM]
- 菓子パンはパンという名のお菓子だよ
ダイエット中や普通の生活の時の理想はお菓子は100キロカロリーまでです
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 01:06:50 ID:W5LDHxrU]
- 菓子パンなんて邪道
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 02:33:41 ID:LOFH8Gww]
- 冷やした食パンに練乳かけて食いてぇ…
ガマンガマン。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 03:25:13 ID:pvaftVF7]
- ダイエット中だから○○は食べちゃいけないとか考えてると続かないし
1日の総摂取カロリー目安決めてその中で調節しながら好きなもん食べるといいと思うよ
朝はパンやお菓子食べてもいいマイルールを設けてるけど
1日1500キロカロリー以内に制限してたら10キロ以上痩せた
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 04:23:08 ID:GFp7w70x]
- >>558
それ「専用ブラウザを使えない人はこういうスレから流れてきてます」だと思うｗ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 05:51:35 ID:uQ0Gl64V]
- >>557ちょっと納得しかけたけど、太ってどうするw
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 23:18:16 ID:2n9nFP+e]
- あうち
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 01:12:06 ID:ZKZE4M01]
- このスレ見てたらフランスパンとベーグル食べたくなった
まぁベーグルは食べたことないんだが
とにかくパンが食べたい・・・
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 02:41:36 ID:63E6tIOM]
- ヤマザキのふんわり食パンウマーーｗｗ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 03:09:12 ID:bbf6Jp8r]
- しょーもないパンで太るなあああ
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 23:59:13 ID:fgwkmUUV]
- ドイツパンとかライ麦パンを食ってた時って
「これが旨いんだ」と自分に言い聞かせて「これが旨いんだ」とか言ってた
ドイツパンもライ麦パンもマズイ訳ではないが
菓子パンとか惣菜パンのが遥かにウマイ。
嘘ついててごめん。ただダイエットの時はパン断ちするがな。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 02:03:05 ID:/qny7KZd]
- ライ麦はさすがにクセがあるからなー
菓子パン惣菜パン←→ライ麦
と考えるせいか、ダイエットのときに極端にライ麦に走る人がたまに居るけど、
あんなの一部のマニアしか楽しめないよ。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 04:29:26 ID:jmX3Ffwk]
- 子供の頃から菓子パンとか惣菜パンとか嫌い
あのバター生地が苦手
甘い感じが苦手
ライ麦とか食パントーストして塩振って食べるのが好き
好みの問題でしょ
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 04:36:23 ID:jmX3Ffwk]
- ライ麦だからってカロリー低いわけでもないしね
カロリーが低いわけじゃないけど、ライ麦率９０％とかのしっとりしたパンが大好物
皆甘ったるいアブラっぽいパンの方が好きなはずだって言うけど、菓子パンじゃないパンをおいしいと感じる人は大勢居ると思うよ
自分が菓子ばっかり好きだからって、無理して好み変えてるとか言われるのはムカつくわ
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 05:30:15 ID:/qny7KZd]
- ライ麦パン派、怒りの書き込みｗｗｗｗ
中間（？）のバゲット含む食事パンに注目してみてもいいんじゃないかね、と食事パン派の意見。
パンひとつで太る太らないを考えるんじゃなくて、パンを含んだ献立として考えればいいのになあと思う。
それこそ普通の米のように。
菓子パンや惣菜パンだと、それひとつで食事やおやつになってただろうから難しいかもしれないけど。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 06:50:32 ID:9tgRPKRB]
- じゃあ献立ってほどじゃないけど自分の場合を書いてみる
元々カンパーニュが好きで軽くトーストして朝食に食べる事が多いんだけど
最近はそれに加えて自作の鳥はむを添えたサラダを食べるのがお気に入り
鳥はむは作るの簡単だし胸肉だからダイエット向きだしサンドイッチにしても美味いからパン好きにお勧め
まあ有名な料理だから今更だけどね
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/07/27(月) 08:53:45 ID:r5LuDeLx]
- ずっしりしたハード系のパンが大好き
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/27(月) 13:54:43 ID:2Q1hGUJT]
- 一応ダイエット中
食パン１斤
菓子パン１つ
総菜パン３つ
その他にもミスド１つ･夜ご飯おかず沢山･そうめん
なので今日は菓子パン１つで我慢中
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/27(月) 14:59:53 ID:JbCpjrJz]
- 売れないから置いてない＜ライ麦・ドイツ・その他の渋いパン
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/27(月) 15:24:05 ID:T/GpK6js]
- 普通にライ麦パンうまい
ベーグルもすきカンパーニュとかも♪
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 15:44:53 ID:JbCpjrJz]
- こりゃ、しばらくライ麦かきこが増えるな。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 23:51:48 ID:18uoeZtN]
- はあ・・・
目標まであと2kg。順調に痩せてきたのに、よりによってパン屋の店員さんに恋をした。
さらにそのお兄さんがおすすめしてくれるパンがいつもデニッシュ系。
デニッシュなんて全く興味の無かった私なのに、このふわふわした甘い誘惑に飲み込まれた。
顔がみたくて毎日買いに行ってしまうし、カロリー低そうなパンを買おうとしても
デニッシュ=恋の味になってしまい抜け出せない。さらに一個がデカいｏｒｚ
さらにさみしくなるとコンビニでデニッシュ買って癒されてる自分がいるｗ
さらに今月は売上厳しいらしくて「お一つで宜しいですか？」なんて・・・
豆腐屋にでも恋すれば良かったのに。甘すぎる地獄だ。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 23:53:29 ID:99EIEsKa]
- >>580
デブの過食の言い訳って、上手いよね
上手いというかどう転んでも言い訳するよね
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 00:20:55 ID:nh67fp8F]
- >>581
ガリガリでもないけどデブでもないです。
甘いもんも苦手だからデニッシュなんて食べるのは何年ぶり。
このスレタイみてたら顔を思い出してついつい書いてしまいました。
チラ裏すまそ。けど言い訳ですよね。けど買いに行かないと会えない。
とりあえず炊飯器しまおう。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 00:53:31 ID:SrATWPWK]
- さっさと告白して振られ、そして甘いパンの存在も全て忘れちまいなよ。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 05:38:09 ID:V7NdDLk5]
- にしても
イチゴサンドスペシャルとつぶあん＆マーガリンはうますぎる…くそう
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 11:49:48 ID:aszuVE2n]
- 豆パンて地味なくせにカロリー高いよね。
生地に白あんが練りこんであるからかな。
私はパン食べるとなぜか便秘になるのであまり食べないようにしてる。
でもたまに無性に食べたくなるのが豆パンｗｗｗ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 16:41:03 ID:0wyqMnLJ]
- >>584
こういうのパンの仲間に入れないでほしいわｗ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 23:12:12 ID:xlQ9rw90]
- うちのばーちゃんはミスドも全部「パン」と呼ぶが。
イチゴサンドスペシャルとつぶあん＆マーガリンくらい余裕でパンでえーがな
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/05(水) 01:13:18 ID:rAw5MLuE]
- パルスイート･オンザ食パンDEメロンパン
マジで美味いっ。
もうメロンパンには未練なし！
やっぱり炭水化物の中ではパンが一番好きだな。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 01:58:54 ID:qS/sGFXs]
- パルスイートメロンパンかぁ
ｲｲｶﾓ、試してみたいですね(*´Д｀)=з
パンっていままでイーストの有り無しで判断してたんですが、先日買ったパン作りの本にはﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰのみで膨らんだものが含まれていました。
正直、ﾄﾞｰﾅﾂも好きだしパンだと言われたらパンなきもするしで、モヤモヤしてきました＼(^_^)／
どこまでパン？ってきくつもりでしたが、線引きすると面白くないのでモヤモヤしたまま通り過ぎますヾ( ´ー｀)
パンｳﾏｲ(*^o^*)
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/05(水) 07:28:42 ID:rFMnTdsl]
- カレーパンうますぎ！
あぁ食べたい。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 20:47:10 ID:QN/BI9zX]
- ホットサンドうめーよな。
外側にもバターちょっとぬってカリカリに焼くの。
チーズも入れてトロ～っとな。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 10:55:26 ID:mPqbcF2H]
- 毎日弁当にサンドイッチ作って持ってきてる。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 14:04:41 ID:o5SEa4sp]
- 今日食べようと思ってたら黒カビがちょこんと生えてた
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 07:03:29 ID:CKHGJpn2]
- 菓子パンとうまく付き合ってダイエットしてる人すごいなぁ
私も菓子パン大好きでダイエットはじめた頃は朝に菓子パン一個で夜ご飯抜きもしてたけど痩せなかった…
カロリーは400くらいで普通食と同じくらいなのになー
やっぱり糖質と脂質のタブルコンボがダメなんかな…
もう恐くて２ヶ月も菓子パン食ってないよ
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 07:23:49 ID:CpFvPhYU]
- ダイエットの最初の1ヶ月で代謝を良くする身体作りをしたら、
今は朝に好きなパンを2つ食べても太らなくなった
筋肉量は大事ですぜ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 07:51:38 ID:Eae+fKk6]
- ふすまパン買った。小麦粉不使用で、コッペパンみたいな大きさなのに一つ１００キロカロリーもない。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 07:55:18 ID:WFHylqFb]
- 太らなくなるだけじゃ…痩せないといけないんで。
現状維持だけなら上手く取り入れれば大丈夫だろうけど
痩せようと思ったら１番効率悪い。
小麦粉にバターが入った生地、更にクリームとかチョコとか餡子挟むんだもんなー
そりゃ痩せるにゃ不都合か…orz
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 00:25:59 ID:b8UAlMk6]
- 菓子パン好きのダイエットは簡単。
菓子パンを一定期間やめれば良い。
好きな菓子パンを食べながら痩せるなんて
甘いことを考えているから痩せない。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 09:49:42 ID:zpMVsiQM]
- ダイエット成功したら好きな菓子パンの種類まで変ってしまった。
昔はチョコやクリームたっぷりの甘ったるい菓子パン好きだったのに
今はライ麦パンとか噛みごたえのあるものが美味く感じる。
アイスもあずきと抹茶ばっか食ってますｗ
抹茶大嫌いなはずだったのに、今じゃすっかり抹茶の虜ｗ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 15:05:37 ID:OzCGPnjE]
- パスコのイカリソースのやつのカレーパン一つ227Kcalでカロリー低めだった
あたためて食べたら美味しい
最近低カロリーのパンを見つけるのが楽しくなってきた
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 22:35:59 ID:DTsuty4I]
- 美味しい
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 22:39:29 ID:SrUY+Jfm]
- 菓子パンにこばんにお菓子に色々食べるからカロリーオーバーして痩せないの
カロリー内に収まれば何食っても痩せるよ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 11:37:52 ID:kYCAFPN+]
- でも菓子パンは高カロリー・高糖質・低栄養だからなあ・・・
タンパク質や他の栄養が足りないと、カロリーオーバーでも甘い物を食べたくなる。
それを我慢するのが大変。がまんしてたけど何度もくじけそうになったし
ドカ食い欲求がすごかった。このままだと絶対リバるなと思った。
という訳で、菓子パン大好きなのにここ2ヶ月禁菓子パン。
ダイエットは4ヶ月め。最初の2ヶ月with菓子パンでは2キロ痩せた。
もちろん菓子パンを含めてカロリー内に納めていたよ。
次の2ヶ月without菓子パンではは6キロ。菓子パンない分、いろいろ食べれるので
髪や肌のつやもいいし、するする痩せる。やっぱり違う。しっかり食べた時の満足感も全然違う。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 00:24:40 ID:T+HHqoGy]
- 明日はパンを食べよう。
ライ麦パンを薄くスライスしてカテージチーズと胡桃を乗せて蜂蜜を垂らして食べよう。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 08:41:06 ID:13WO2c9Y]
- 菓子パンが大好きで、朝と晩をほぼ菓子パン(400～500kcal相当)で過ごしてたけど
９ヶ月で161/62→161/46になったよ。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 21:30:27 ID:9AIEK6x7]
- 血液汚そう
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 07:05:23 ID:eqvyr/RD]
- 筋肉と骨が減ってそうｗ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/21(金) 21:45:02 ID:uNHpmi5N]
- ちくわパンて大した美味くもないのに威張ってるよな
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/21(金) 23:21:01 ID:TxVC+tOn]
- >>604
うまそうだしパンの中ではかなりダイエット向きだな。
ちなみに自分は明日ライ麦パン焼くよ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 12:40:40 ID:v/1g4GLa]
- >>608
元祖の札幌のどんぐりのちくわパンは美味いよ。
どんぐりのパンはどれも美味しいからつい買いすぎてしまう。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/23(日) 17:57:07 ID:4j33ciQ9]
- サンドイッチでも色々野菜を挟んだらお腹いっぱいになるな。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/23(日) 18:13:30 ID:ylesVnex]
- >>611
セブンのｼｬｷｼｬｷﾚﾀｽが
良い例じゃないか？
あれは腹がふくれるな
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 18:34:51 ID:f5ONALBW]
- 何も食わなくても腹がポッコリふくれてるくせに
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 01:36:41 ID:8i3jo4EF]
- 麦のめぐみイングリッシュマフィンが好き過ぎる
一個150kcalだからカロリー計算もしやすい
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/24(月) 11:51:25 ID:jaGFqDCw]
- >>613
こらこらｗｗ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/24(月) 19:10:46 ID:Q07Mb4cv]
- 前にいたフランスパンが主食の人元気かな？
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/24(月) 20:22:20 ID:r/bBDy9V]
- たんぱん
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 16:25:43 ID:dohYrEbO]
- ヤマザキのふんわり食パンが最高。
ゆっくり食べてたらすぐお腹いっぱいになる。
米も好きなんだけど、おかずと一緒に食べてたら止まらなくなるからパンにした。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 18:45:17 ID:PVBHY0CL]
- 薄皮シリーズやばいんだけど。
止まらなくなるんだけど。
- 620 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2009/08/30(日) 15:16:30 ID:QlNOFlAO]
- あんぱんが最高にうまい！
キンキンに冷えた牛乳と共に食すの最高！！
日本人で良かったなー
- 621 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2009/08/30(日) 15:35:56 ID:P5OsNZ1+]
- スーパーとかコンビニで売ってる菓子パンより
パン屋で売ってるパンの方が栄養的にマシだしおいしいと思うんだけど
あってる？
- 622 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2009/08/30(日) 16:17:03 ID:58L4cnAn]
- 添加物が入ってるか入ってないかぐらいでは？
- 623 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2009/08/30(日) 16:19:58 ID:oT/mMRX9]
- >>619
薄皮あんぱんを冷凍庫で凍らせてさらにそれをトースターで焼くと、
パンは熱々ふんわり、中のあんこは冷たくて、まるでホットケーキにアイスを乗せたのと同じようなものになってウマー
- 624 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2009/08/30(日) 16:43:46 ID:1LE2lhVy]
- パス子の白い豆乳パン
夏場はあつくて味が落ちる気がするから冬まで待つ…。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/04(金) 03:56:15 ID:ZyhRPpoo]
- もう
つぶあんマーガリンは神だな・・・
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 17:08:05 ID:SW+g4nWi]
- >625
同意。 すげー同意。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 15:43:50 ID:jjKe3HoG]
- ここ食パンのスレでは？
ライムギ食パン（パスコ）ラブ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 16:43:08 ID:7H6BQ7pk]
- デニーズの石窯ブールがたまらなく好きだあああ！
外はカリッサクッ
中はしっとりもっちり。
香ばしい小麦の香りがぷーんとして。
バターを付けても270kcal程度なので
360kcalの鶏肉のスチームグリルと一緒に食べても
カロリー制限内に納まる。
外食はパン目当てで、もっぱらデニーズになってしまった。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/05(土) 17:43:16 ID:dGiAd4SN]
- 菓子パン食べてダイエットとか無理だからねー
菓子パンはケーキですからねー
栄養バランスも最悪
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 18:10:55 ID:nb1jMv9R]
- ダイエット始めて自分で焼くようになった
カロリーセーブ出来るし焼きたて糞うめぇし最高
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/05(土) 18:23:08 ID:edsG6f8x]
- >>627 菓子パンも書いてあるじゃん。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 19:50:29 ID:wlIYawqa]
- 食った分、運動すりゃいいんだよ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/05(土) 21:07:56 ID:ldZKH/8p]
- 米派だったんだけど、ガーリックフランスに出会ってから虜になりました。
一週間でニキロ増…orz
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/05(土) 21:20:32 ID:T0IxTD8i]
- 菓子パンのカロリーの高さに最近気づいた・・・
コッペパンwithジャム＆マーガリン、すごくポピュラーだけど、あれって
600kcalくらいあるのね。そんなのを夜ご飯に2個とか食べてしまう私・・・
（もちろんパンだけでなくほかにも食べる）
菓子パンやめたら痩せられるかな
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/05(土) 21:27:56 ID:7wd4EzJH]
- >>634
私も山○のそれ好きで食べてたけど、カロリー高さにびっくりして止めた。
あれ一個でそこらの丼一杯位だからね。
多分、気にしてない内に高カロリーの物を取っているからカロリーを見て
大雑把に計算した方が良い。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/05(土) 21:31:52 ID:T0IxTD8i]
- そうですよね
たぶん夜だけで2000kcalくらいはとってる
どうにかしなければ・・・
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 22:19:25 ID:JJr7pRq6]
- >>627
同志イター★
あたしもそればかりリピしてる。いい感じの焼き具合に出来たときはかみごたえのあるムッチリ食感でウマー★
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/06(日) 00:45:45 ID:sABI8oRC]
- レーズン食パン美味しい
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/06(日) 01:16:16 ID:1Ju6/KHq]
- パンといえば、黒コッペが神だろ
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 01:45:39 ID:gf6P/UO7]
- >>637
モッチリじゃないとこに惹かれた！
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 02:47:08 ID:hNwdMahC]
- パスコのライ麦パンは確かに最高。私もリピしまくり
けど前たまにしか行けないスーパーで「麦のめぐみ」って食パンを見つけた
パスコのやつより栄養バランスも良いから近くで探してるけどなかなかない…
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 13:21:18 ID:9KbcV00P]
- 地方限られるけどポンレヴェックのヨーグルトサワーライはさらにむｔｔっちむちで美味いよ。
通販今もやってるか知らないけど、吸水率の高いムチムチライ麦パンが好きな人は食べてみるといいかも。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 18:26:57 ID:XPmhY9TA]
- 食パン食べたいけどダイエット中なんで冷凍を活用したいんだけど。
冷凍しても美味しいオススメの食パンありますか？
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 03:48:35 ID:yoXQgqNr]
- 麦のめぐみは、ライ麦に比べてカロリーが高い
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/07(月) 23:58:14 ID:QAsB2oJ+]
- チョコチップスティックとミルクボール食った
いやぁ、久々に食うとうまいね
生き返る
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 08:48:37 ID:1SdYFHVB]
- パスコのライ麦食パン好きだが近くに売ってないorz
ので十六穀食パン買ってきた。
こっちも旨い。腹持ちというか満足感も他の食パンに比べていい気もする。
今朝はパン好きには邪道かもしれんが、卵白とダイエットシュガーでフレンチトーストとして頂きますた。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 18:01:55 ID:7hZ2XEsF]
- たまに近所のスーパーにある低カロリーのベーグルが美味すぎる
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/09(水) 19:52:01 ID:dx2ofM83]
- スーパーとかコンビニに売ってるパンを食べてる人が多くてびっくりした
添加物やばいのとか気にしない？
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/09(水) 19:57:13 ID:1F7WV8YV]
- んなこと気にしてたら今の時代なんも食えん
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/09(水) 19:57:24 ID:WbNR3Hkb]
- パン屋のも一緒だよ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 20:11:50 ID:d4fic8vY]
- パスコのライ麦パンいいね
うちは近所に3枚入りの売ってるけど朝早く行かないと売れ切れてるから
遠出して大量に買っては冷凍してるよ
毎朝トーストしてカッテージチーズ塗って朝食にしてる
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 20:30:35 ID:fLjd8ND/]
- フランスパン食べなよ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 21:06:06 ID:IgwGzVfO]
- >>648
添加物云々より純粋に美味しくないのに常食してることにびっくりした
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 21:39:43 ID:m1PdzpKZ]
- スーパーやコンビニ以外のパンって何があるの？
パン屋さん？それとも自分で作るパンのこと？
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 01:22:12 ID:Vyy+7sL0]
- 菓子パンの話が出ると
すぐライ麦とか雑穀パンの話出してくる奴いるけど
タイトルに「菓子パン」てあんだから、別にムキになんなくてもいいじゃん。
それに
カロリー調整でやむを得なくライ麦食パン食うことあるけど
心底ウマイと思って食ってないなー。
それに、結局は塗り物が必要になって菓子パンと同じもんに早変わり。
なんだかなー・・
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 03:45:12 ID:bayl1S84]
- >>655
ムキになってる流れじゃなくね？
食パン派もいるしここはダイエット板なんだから
GI値が低くて栄養価があるライ麦パンや全粒分なんかの雑穀パンの話は普通に出て来るだろそりゃ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 05:51:36 ID:VUGH4yoH]
- 量さえ気を付ければ菓子パンくらい大丈夫
菓子パンを目の敵のように反応する人いるねー
↑菓子パン好きな自分は、菓子パンよりライ麦パン！っていう人が羨ましい限りだけど
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 07:34:37 ID:9BqCAe+s]
- ここ2年くらいほぼ毎日朝昼の主食は菓子パンだわ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/10(木) 16:39:29 ID:cZ2RwgZN]
- ライ麦含むハード好きだけど、デニッシュ系も好きだよ。いわゆるコンビニに売ってるような菓子パンは苦手だけど。
クイニーアマンに、パンオショコラ、クロワッサンオザマンド・・・ヨダレが出るわい。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/10(木) 17:37:19 ID:nr3YiXtT]
- 食パンやべーグルは菓子パンには含まれない？
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/10(木) 21:01:57 ID:Rkupmm/V]
- 山崎パンよカロリーを表示してくれ
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/10(木) 22:00:17 ID:CqzIRteM]
- あんぱん好きだ！
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/10(木) 22:32:33 ID:c7FmYVqd]
- 菓子パンってお菓子でしょ
ケーキをごはんの代わりに食べてるって自覚していて、極たまにってしてるならいいんじゃない？
ここはダイエット板なんだからさ
カロリー制限だけがダイエットでもないんだし菓子パンを食事にしてる人は菓子パンスレへ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 22:52:49 ID:z/LUmEU9]
- もっぱらパスコのお米入りロールパンだけを好んでたべてます
ライ麦パンとか雑穀パンとか美味しそうだ～
今度スーパーで探してみよう
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/11(金) 01:11:02 ID:x27RkfDx]
-
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/11(金) 02:03:35 ID:zaLE3+Nv]
- 菓子パンはお菓子じゃないし、スレ誘導も違う気が。
てか、菓子パン食べながらでもダイエットに成功する人もいるだろうし
ライ麦パン食べてても失敗する人もいるのでは？
黒コツペ食べたいけど今日はフランスパンで我慢した。噛む噛む、、
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/11(金) 04:40:52 ID:JEoKZ0MK]
- インド料理のナーンは太るかな？
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/11(金) 04:46:21 ID:NYfc/1yw]
- ダイエットは痩せるって意味だけではないですよ
菓子パンはお菓子ですよ
酒同様に立派な嗜好品
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/11(金) 05:14:05 ID:NYfc/1yw]
- カップラーメン食べて痩せた人もいます
しかしそれはダイエットではなくて偏食なんです
菓子パンでダイエットも同じく有り得ませんよ
たまにのご褒美に留めるべき
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 06:01:50 ID:nhGRn1zC]
- いいじゃないか
今まで通りゆるゆるとつぶあんマーガリンは神だなのレス見て
あー分かる分かるｗとクスッと笑わせてくれるようなスレであってほしい
ダイエッターだがパン好きで誘惑と葛藤しながら思いのたけを叫ぶとか
ちゃんとカロリーの低いパンとはとか考えてみたり
その情報を提供してくれる人がいたり
片やカロリーおざなりでただ単純にうまいパンに出会った情報を提供してくれる人がいたり
とにかくパン好きなダイエッター達が暴走も節制も含めパンについて語りあおうよｗ
その中から何を選択するかは自分次第ｗ
私はライ麦パンもフランスパンも食べるがたまにつぶあんマーガリンも食べる！
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/11(金) 07:15:07 ID:HbN+esa+]
- 今日の昼御飯は年単位で久々に菓子パンにしようかな、88円のデニッシュのやつ^^
小倉かカスタードか悩むぜ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 07:22:18 ID:YqXD+i4O]
- 初めてＳＳのバゲットとリュス買った
幸せすぎる。VIRONより好きかも。残りは冷凍して楽しむ。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 12:50:16 ID:YFLt0IWc]
- 一番好きなのは食パンの耳
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/11(金) 17:08:44 ID:1fH2jqk3]
- パンすきなんだけど、
ヴィロンとかポール系のライ麦使ってるパンでもカロリーわかんないから、
気になって食べれない！
400カロリーぐらい？
わたしは基本ベーグル
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 20:13:13 ID:YqXD+i4O]
- 重さ測って、グリコの食パンあたりでカロリー出してる。
色々調べたけど、パンが黒かろうが白かろうが、カロリー自体に差は無い。
ただ、腹持ちや、便の出に差が出ると思う。
ベーグルは未開拓の分野だなー。生地が詰まってるので、小さくても高カロリーのイメージだ。
でかくて気泡いっぱいのパンのほうが好きだな。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 21:32:45 ID:HlncMIHC]
- 気泡いっぱいの石釜ライ麦パンにはまってる
朝１枚だけ軽くトーストして食べるとかりかりでうまー(ﾟДﾟ)
軽いけど大きくみえるから見た目満足
腹持ちは…
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 03:43:57 ID:SPPCbRyp]
- >>627
パスコのライ麦パンはカロリーが他のライ麦と比べて断トツ低いの。
材料の差か、ライムギの配分量の差かはわからないけど。
１枚当たり２０～３０カロリーは低い。
毎日＆一日２枚食べる私にはこの差は大きい。
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 11:55:45 ID:HLSBvmxz]
- ヤマザキのふんわりパンにブルーベリーホイップ入ってるやつ神ウマ
偏食って言われればそれまでだが、自分は昼食や夕食が菓子パン一個でも足りる。
おいしくない低カロリーのもの腹いっぱい食べるより続けられる気がする。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 15:42:33 ID:DXsXVjLv]
- ボストンベイクの玄米食パンが好き
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 22:55:13 ID:VqhD05gP]
- >>663 >>668 >>669
そんなカリカリしてっから嫁に行くどころか、彼氏すら出来ないんだよ
少しは>>670を見習って
可愛げのある女になった方がいいぞ
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 00:23:42 ID:CFspPwQK]
- >>678
俺もそう。
味気ないパンをそのまま食っても、脳が満足してないから
他にも色んなもんを食いたくなっちゃうんだよな・・で、無駄なもん食っちまう
むしろ、その日食いたい菓子パン１個とサラダ食う方が
脳と体が満足する感じでイライラもなし。
こんな奴もいるんで菓子パンダイエッターを邪険にしないでやってくれｗ
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/13(日) 22:25:43 ID:UjrswrPy]
- ライ麦パン好きだが、「ここからはキワモノというか、ちょっと勢いづけないと食べられそうもないな」と思っていた
プンパニッケル（delba）を成城石井で買ってきた。
でもよくよくパッケージ見たら6割しかライ麦入ってない上に甘味が・・・
違うパッケージのはライ100パーみたいだ。違う方にすりゃ良かったや。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 11:23:22 ID:Af1CnEzf]
- なんかのダイエット本に山崎のMBって食パンは消化軟化がどうたらってんで腹持ちするからオヌヌメってあったんだけど
これ食ってる人いる？
腹持ち良いなら日ハムのベーグルからシフトしてみようかと思ってるんだけど
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 11:31:21 ID:HqH2YlZc]
- あぁ血糖値上昇がおだやかにとか謳ってるやつか
自分も気になる
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 12:15:48 ID:86DgjrZg]
- パン好きさんのブログ読んでたら無償にパンを焼きたくなったのでまずは梨の芯を使って酵母おこしてみた
アルコールっぽい酸っぱい匂いがする…
一応種作ってるけど大丈夫なのかこれで
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 14:50:55 ID:9CrXhZjr]
- GI値云々ならライ麦度高いパンのほうがいいんでない？
店売りなら6割ライ麦でもちもちサクうまパンがいくらでもあるから、そういうパンを常食するといいよ。
便通も良くなった。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/15(火) 06:15:04 ID:AeveCydq]
- 全粒粉100パーセントのパンを朝食べたらお腹がまじで減らない
腹持ちよすぎてびっくりしたわ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 09:40:29 ID:KsfYCU5v]
- 腹持ちいいんだ！全粒粉パン作ってみようかな。
ライ麦パンも作りたくて粉買ってみたもののサワー種無いから生地に20%弱混ぜたりで使ってる。
割合が少ないからふわふわで美味しいけど2割だと腹持ち良いのか微妙
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/15(火) 15:05:51 ID:AeveCydq]
- 100パーセントが１番おすすめ
せめて80パーセント以上はあった方がいいと思います
腹持ちに重点をおくならば
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 15:24:43 ID:jB3cj/6d]
- あーパンってうまいよなぁ・・・
まあパンだけじゃないが
パン屋さんとかいくと卒倒しそうないいにおいするよな
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 15:56:14 ID:+svbBf9m]
- 最近駅まで往復するウォーキング始めたんだけど（往復正味70分くらい）
駅に美味しいベーグルが売ってるパン屋さんがあるんだ。
だから毎日ウォーキングついでに一個ずつベーグル買って食べるようにしてる。
ウォーキングのモチベーション上がるし、食べすきないしで一石二鳥（｀・ω・´）
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/15(火) 19:04:17 ID:XXtfoZkr]
- パン食べたい
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/15(火) 19:19:28 ID:gICUp/KT]
- 米粉パンってどうなの？
最近手作りパン屋とかで見つけてハマってしまったんだが、どれもカロリー表示が無い
とにかくもちもちでうますぎる
腹持ちもいい
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 19:46:48 ID:E5qe95z+]
- 米粉パンはどうしてカロリーが低いの？
水分が多い
100g当り、276kcalの小麦粉パンに対して、米粉パンは256kcalと米パンの方がカロリーが低いです。
米粉パンは小麦のパンに比べて水分を多く含むので、その分カロリーが抑えられるのです。タンパク質も小麦粉より多い。
ゆっくりと消化されるため、血糖値も上がりにくいです。
米粉パンはどうしてダイエット向きなの？
米粉パンは低カロリー
同じ重さのパンを焼いた場合、小麦粉なら38～35％、米粉は45～42％が水分です。
水分が多い分、粉は少なくてすむので、その分カロリーが抑えられることになります。小麦粉パン65～62%に対して、
米粉パンの粉の量は58～55%。小麦粉パンに比べ、約10％カロリーが低くなります。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 20:19:20 ID:AHzxKbqo]
- 徒歩5分の小さなオサレビルで改装工事してるからなんだろうと思って看板見たら
一階フロアにはパン屋さんが入るそうな
聞いた事のない店名なのでチェーンではないのかな、興味がそそられるじゃないかー！
開店するまでに体を絞っておかなくては・・・
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/16(水) 08:21:58 ID:B+kveMSQ]
- >>694
ありがとうございます
((((*・ω・)
米粉パン…
大好きだお…(*´д｀*)
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 23:13:04 ID:1f+wRRxX]
- やっぱ食パン系が一番合ってるわ
菓子パンや惣菜パンは飯の代わりにならん
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/09/17(木) 00:39:00 ID:P/Gn0JdK]
- お昼にパン屋さんで大好きなべーグルを買ったのにハズレだった
ケトリングしたのかと疑問に思うほどパサパサで紙粘土みたいだった
ダイエット中はたまにしかパンを食事に取り込めないからどうせなら美味しいの食べたかったorz
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 01:07:27 ID:zlZdDVa6]
- 菓子パンは匂い嗅ぐだけで幸せだなあ
いい匂いだよアーモンドクッカー君
ここで手が出ないようにするのが大変だ
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/17(木) 01:11:21 ID:YrN4towF]
- 昨日、気になってたライ麦食パン買おうか悩んだ末買わずに
割引のふんわりマーガリン菓子パン買ったの
ライ麦パン買わないで正解
ふんわりパンきっかけにドカ食いするところだった…
もう菓子パン買わないわ（しばらくしたら買うけど）
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 01:12:18 ID:RsaorJ0a]
- 今ローソンでリラックマキャンペーンやってるからサンドイッチ食べてるけど
照焼チキンエッグサンドって１つでなく1包装で181kcal？
ハムエッグのベーグルサンドと合わせて食べても367kcalっていいね
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 01:40:41 ID:o5xDFekR]
- 菓子パンでドカる奴は普段の主食をカットしすぎなんだよ
そもそも
菓子パン１．２個で太る奴って
パンのほかにも高カロリーのもの食ってる気がする
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/17(木) 02:00:21 ID:GTGqIZ29]
- 最近菓子パン無理だ;
昔は大好きだったけど…
今は断トツ惣菜パン!
たまごのが好きｖあとゴボウのとかｖ
明日の朝ご飯は厚切りのチーズトーストーｖ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 03:28:22 ID:/D7pHP2P]
- 朝のチーズトーストといえばあーちゃん
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 09:45:11 ID:HLEphjn4]
- これ食べてみたいんだが、どっかで扱ってないかなあ？
ペーマ バイオフォルコンブロート 500g
ttp://www.kornbord.com/shopdetail/008001000002/016/000/price/
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 09:45:15 ID:9VKC7Uiq]
- >>700
そうかな・・ライムギ買ったほうが正解だった気がするけど？
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 09:54:32 ID:4YvyPYF7]
- >>701
ぐぐってみたけど写真で見ると一つで181kcalっぽい。
一包装で362kcal…
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/17(木) 10:08:31 ID:0+J/pGCk]
- 昨日パンを食べてて思ったこと
最近、毎日菓子パンを食べてたので飽きちゃったんです。もうパンはいいやって思ってた矢先、お母さんが仕事場からパンを大量に貰ってきて…捨てるのは可哀相なので、今日からまたパン食べます。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/17(木) 12:43:06 ID:6UvHuRqS]
- 他で帳尻合わせればいいんだよ。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 14:53:26 ID:9VKC7Uiq]
- 結局飽きてないんだね
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/17(木) 16:16:57 ID:5nFNggl6]
- ホテルブレッドが丁度焼きたてで買ったんだけど美味すぎて1/2丁ちょいも食ってしまったんだが、何カロリーあるんだろ……。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 17:47:37 ID:4YvyPYF7]
- >>711
上にバター乗せてるから普通の
食パンよりはカロリー高いよね
配合で異なるから大体一斤1000kcal
前後と思った方が良いかな
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 18:07:39 ID:41XGMvFA]
- >708
ゴミ箱に捨てるのは可哀相だから自分の胃袋をゴミ箱にするってことですね。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 20:00:26 ID:RsaorJ0a]
- >>707
やっぱ写真見る限りそうなんだよね…
でも他のサンドイッチも実際手にとって裏のカロリー表示見ると全部「1食あたり」で出てるんだ
まあ2つしか入ってないからとは言えハム三昧サンドよりカロリー低いとは思えないけどさ…
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 23:57:42 ID:Itw9Lf6N]
- >>701
私もクマポイント集めてるけど、カロリーの低いパン探して買ってるよ。
チーズバーガーが125円かな？280ｋcalくらいで、今２ポイント付いててお得だね。
イチゴジャムマーガリンパンは500ｋcalオーバーで１ポイントと、いろんな面でコストパフォーマンスが悪いね。
ただのジャムパンって置いてないのかな。
しかし早くもポイントがオークションに出てるな。出す方も出す方だけど、買うほうもなんだかなーって感じ。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 00:39:16 ID:3GiZru+n]
- ベーグルが好きなんだけど
コレ一個で近くのお店のバターロール5個買える値段
なんだよねー
しかもバターロールうめえ。
シチューとパン最高！
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 00:47:02 ID:q5gHBQXo]
- >>715
シール収集の効率悪いけど金額考えずに
カロリーと満足度で言えば野菜の多いサンドイッチ類かワンハンドスナック類かなあ
チーズバーガーはレタスやキャベツ挟めばそれなりに食える
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 10:22:35 ID:eQrMdB+G]
- 一日三食のうち一食を菓子パンにしたら過食したいと思わなくなった
これいい
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/19(土) 13:59:08 ID:Hm8aJCOl]
- お菓子は食わなくて平気だが、パンは食いたくなる……。
昼にブリトーとチョコバウムを完食。ブリトーだけの予定が……。
アンテンドゥ？ってとこのチョコバウムなんだけど、カロリーどれぐらいだろう？夕食は控えねば……。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 14:09:29 ID:NVswEQ0V]
- チョコバウムは病みつきになるな
砂糖でコーティングされてるのもいい
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/19(土) 14:11:55 ID:+LKCrval]
- >>719
菓子パンを食べているからお菓子をたべなくてすんでいるだけ
菓子パンはお菓子だからお菓子食べたくなっているんですよ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 19:24:21 ID:1RMLy7Yd]
- 何で菓子パンに対して敵意剥き出しの奴が多いの？
いいじゃん
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 21:12:57 ID:NVswEQ0V]
- ふつうの蒸しパンはあんまり好きではないのに
もちもち蒸しパンは大大大好きな俺
超変わり者だなｗ やっぱ水分が多いからかな～
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 21:31:26 ID:GyiZa2jP]
- >>723
ヤマザキの新作「もっちり白蒸しパン」はもうご賞味いただけましたでしょうか。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 21:34:22 ID:ywZ3pUdj]
- 今食べたいパン。
・ベーコンエピ
・ドンクのコーンパン
・角切りチーズがたっぷり入ったフランスパン
・食べ応えのあるずっしりベーグル
・くるみやいちぢくが入ったハード系のパン
・もっちりとしたお米パン
・白パン
・大きなナン
パンは一口食べたら止まらない。恐ろしい。
でもパンの食べ放題に行ってみたいなあ。
色んな種類のパンを食べたい。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 22:14:48 ID:NVswEQ0V]
- >>724
まだ食べてないや
神戸屋のばっかし食ってるよ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 08:59:34 ID:NWKe7HPH]
- 他県に行って仕入れてきたウマーな店のパン５個も食べたよ。
運動がんばるしかないよね。(´∀｀)
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 11:01:49 ID:CuwWM4rg]
- パン食うためにダイエットしてる気がしてきた
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 04:22:48 ID:KhU8o0Tg]
- 平日のお昼は、その日１番食べたいパンを楽しみながら選んで１つだけ食べる。
どんなに迷っても必ず１つ。
ダイエット中も菓子パンＯＫにしたら、
こっちのパンは明日食べればいっか。って思えるようになったよ
その代わり？週末は自炊中心で出来合いのものはなるべく控えてます。
それに、本当にイライラしなくなったのが驚き。辛いダイエットが楽しくなってきた！
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 05:37:42 ID:ZhPS/76I]
- カンパーニュ好きな人いる？
あれ地味に好きなんだよなぁ
美味しいの最近見つけて主食になってるｗ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 06:36:20 ID:D4yDayQ2]
- もうホームベーカリーを買おうかと思ってる
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 06:43:22 ID:0zxfwCMd]
- >>731ローカロリーのパンを作ったとしても食べ過ぎて太る予感。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 06:51:37 ID:23hqSV+o]
- ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて１回も菓子パン
食ってないよ～ん( ^ω^)
…でもそろそろ限界か｡｡ううぅ…
何たべよかな←
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 09:32:45 ID:Ob/fqmi/]
- 某クマポイントが欲しくて最近パン食べてるんだけど、
体重変わらないのに腰回りがプニプニしてきた(´･ω･`)
選んでるパンが悪いんだろうけど、100円台で2点ついてるのとかさ。
もうちょっとで貯まるから、貯まったらまたパン断ちします。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 09:42:34 ID:5kd2Q2+W]
- 自分は美味しい食パンとかライ麦食パン、ベーグルにはまってる。
パン屋のパンが一番だな
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 11:44:30 ID:KNxbnAhU]
- 自分で作るのは手間掛るけど
お店で手軽にあんなにたくさん買えるのが嬉しい
固めのパン買ったりカロリー控えめの選んでるけど
最近普通にパン屋の食パンをチーズトーストするの嵌ってる
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 11:50:12 ID:LNlBri7F]
- ローソンのふんわりサンド生キャラメルクリームがうますぎる(*´Д`)
摂取カロリーやりくりして、午前中に半分、午後のおやつの時間に半分ずつ味わって食べてる。
菓子パンにしては318Kcalと比較的（あくまで菓子パン内での比較だが）カロリー控えめなのも嬉しい。
口当たり軽いので、油断すると半分で止まらなくなるから注意してる。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 12:03:16 ID:bzEXNZbZ]
- ぱん国連事務総長
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 21:31:29 ID:Piztx00j]
- たんぱん
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 11:42:22 ID:U0zWd7Rk]
- スーパーとかコンビニのパンってマーガリン使ってるけどそういうのは皆さん気にしないんですか？
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 11:46:35 ID:hLxBHTA5]
- 気にせん！
その分運動するし^^
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 12:26:11 ID:iZ16kDKF]
- 生クリーム入りアンパンおいしー！
あとローズネットクッキー！コテーリ系ばっかだ
アッサリのはホワイトデニッシュとか好き！
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 13:54:54 ID:nIWjxdic]
- 二日に一回はこってりとした菓子パンを食べたい
食べた翌日は糖質・脂質をほぼゼロにした高たんぱくな食事で体内の脂肪を燃やす作戦
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 14:40:33 ID:K7D/Glqy]
- おっ。興味あるカキコ
で・・効果ある？
それとも維持期でも太らないの方？>>743
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 14:44:58 ID:MWdLXktG]
- パン大好き。最近は毎食パン
けどやっぱおしりと足につくわね
でもパンを食べない生活なんて、体力でないわ
だからわたしパンのために運動するっ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 14:54:53 ID:MWDlSgNc]
- あんぱんはダイエットに最強
こしあんでもつぶあんでも可
脂質は限りなくゼロにちかく、GI値が高いあんこはエネルギー熱への
変換効率が高くすぐにエネルギーとして使うことが出来る
またインシュリンが迅速に分泌され成長ホルモンが出る為に
筋肥大と共に脂肪燃焼効果も期待できる
さあ、みんなも一日一個のあんぱんでダイエットに励もう！！
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 14:59:46 ID:CEQ8XLpE]
- ミルクコッペパンの誘惑に負けそうだった･･･
あのなめらかなクリームが大好きなんだよな
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 15:15:46 ID:nIWjxdic]
- >>744
油たくさんとれば一気に太る方です
きちんとやれば効果はあるけど・・・・知識ないと筋肉が落ちて激しく太ることになるから
あんまりおススメしない
高たんぱく低脂肪の鶏肉のささ身とかを油をあまり使わずに大量に、それも美味しく
バリエーション豊かに調理できるスキルも必要だし
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 17:14:29 ID:ZRLAlBXA]
- 私もローズネットクッキー大好きだ！
昔は菓子パンばっか食べてても痩せてたのになぁ
まぁ一日菓子パン一個しか食べてなかったんだけど…ｗ
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 18:48:37 ID:U0zWd7Rk]
- いやいや、運動とかじゃなくてマーガリンって有害って聞いたから
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 20:32:18 ID:nIWjxdic]
- マーガリンが有害なら、砂糖や塩、はたまたビタミンＡから
カリウム・カルシウムまですべて有害になっちゃう
とりすぎは何でも体に有害
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 20:37:17 ID:nIWjxdic]
- でも、日にちが経って酸化した菓子パンの油は体に悪いと断言できるよ
製造年月日を気にして出来るだけ早く召し上がった方が体にはいい！！
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 20:44:02 ID:U0zWd7Rk]
- 自分は砂糖は白いの使わないし塩分なしのキャラウェイ使うパンを作ってるよ
マーガリンは食べるプラスチックって言われてる位だから気にならないのかと思ってさ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 21:13:07 ID:Q0ki8BvW]
- >>751
いやいや、>>750の言いたいのはトランス脂肪酸のことだと思うよ。
私は気にしないこともないけど、「あ、使ってるんだ」って気付いたら次からは買わない程度に気にしてる。
買った分は食べるよ。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 21:22:11 ID:nIWjxdic]
- >>754
トランス脂肪酸は体内でも作られちゃう自然なものだから健康な人は少量ぐらい摂取しても大丈夫
だとおもうよ
ただ、メタボな人は中性脂肪が酸化する過程で出来るトランス脂肪酸が多いから
外からの摂取まで重なるとヤバイと思うよ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 21:25:00 ID:U0zWd7Rk]
- なんか気持ち悪いから嫌だけど気にしない人もいるんだな
パン好きで毎日食べるから自分は買ったのは食べれないわ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 21:27:00 ID:nIWjxdic]
- でも、正直トランス脂肪酸の入ってない菓子パンってなかなか無いよね
ただの蒸しパンや食パンぐらいじゃないかな
たいてい、ショートニングや加工油脂とかの名前で入ってる
まあ、もちもち蒸しパン大好きな俺はセーフだが
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 21:31:48 ID:FcKBZ1DK]
- 本日どうしても我慢できず、近所のパン屋で大量購入。
ウインナーロール、カレーパン、ピザトースト、ポテトサラダサンド、チーズクロワッサン、チョコチップメロンパン、ショコラカスタードマフィン
を、食べた。後悔はしていない。美味しかったもの。
明日は断食だ(´；ω；｀)
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 21:32:50 ID:NpqzGJRX]
- 定期的に>>648みたいなのが現れるな
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 21:39:57 ID:nIWjxdic]
- 日本の女性は世界一長生きなんだし スリムな傾向なんだから
心配することないよ
アメリカなんて肥満率３割ぐらいじゃなかった？
あれじゃあ体内は中性脂肪とそれから派生したトランス脂肪で一杯だよ
国を挙げてトランス脂肪酸除去に取り組むのもうなづける
しかも欧米人は果物の果糖でさらに中性脂肪が作られるし悪循環
でも、蓄える皮下脂肪組織が多いから意外と糖尿とか少ないんだよね
俺はマロン＆マロンやマンハッタンとかも食べたいし
食い意地張ってるから止めらんねえべ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 21:41:56 ID:iyWD04ju]
- だけど、マーガリン禁止の国もあるのに、「運動してるから大丈夫」とか「塩砂糖も取りすぎれば悪」
とか、無知な回答多すぎ。
添加物厨ではないけれど、トランス脂肪酸が大丈夫っていう人も極端だなあと思うよ。
いや、逆にダイエット板なんだから「大丈夫、気にしない」で食べちゃうのがダメだと思う。
この際菓子パンの危険をとことん語り合ったら？
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 21:48:12 ID:U0zWd7Rk]
- ダイエットの言葉の意味を知らないんだろうな
砂糖は麻薬みたいなもんだから砂糖中毒になってるんじゃないの？
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 21:51:17 ID:k/Wd5kRi]
- 菓子パンのせいにしたらあかん
ローファットでダイエットや運動時に最適なパンもあるし
ていうかパン屋さんに行ってみよう
半径100メートルに近づいただけで幸せな香りがただよってくるぜ？
それを食うなってことは人生の楽しみを無くしすぎてる
ようは何でもかんでも食うんじゃなくて適当に食うってことで
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 21:52:05 ID:U0zWd7Rk]
- >>758
食べ過ぎたから断食って…
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 21:53:22 ID:k/Wd5kRi]
- ID:U0zWd7Rkはパンを自作かぁ
すげえな
ダイエット食品ってぼったくりばっかりだから
良心的値段でうまかったら買いたいくらいだな
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 21:53:40 ID:FQ/Htg+r]
- 下げろカス
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 22:23:05 ID:nIWjxdic]
- 菓子パンの危険をとことん語り合ってもねえ・・・
食った分消費すればいいっていう結論に至るとおもうぜ？
まあ買うときに大体の砂糖の量を確かめてから買うとか？がいいかもね
食パンには６～７パーセントの砂糖が、
蒸しパンには小麦と同程度の砂糖が、
ドーナツは意外と砂糖が少ないとか・・・経験値を各自積むしかないと思うが・・
いきなり甘いもの口にしたらそりゃアドレナリンが出て、いくら食べても
満腹にならないし
まあ、良く噛んで食べましょう・・・とかしか言えないが・・・
まあ、パン好きダイエッターＬｖ９９を目指して各自がんばりましょう
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 22:54:52 ID:U0zWd7Rk]
- >>760
いま長生きしているおばあちゃんたちは小さな時からかしぱんやら食べてたのかい？
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 22:57:59 ID:K7D/Glqy]
- ＞この際菓子パンの危険をとことん語り合ったら？
君が菓子パン嫌いなのは十分に分かったから
こんな所にいないで早く嫁に行くことを考えたほうがいい。
そのまま四十路迎えたら貰い手無くなるよ。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 23:42:57 ID:yLB0z3O/]
- 正直このスレって板違いって気がしてきた。ダイエット板にあるには温すぎる。
俺はパン好きだけど、本気でダイエットしてる時は随分我慢した。菓子パンなんぞ、もっての他。菓子パン一個分の消費するための運動なんか物理的にまず無理だ。
痩せるリズムがついてきた4ヶ月目以降からパンを少しずつ解禁した。
菓子パンもたまには食べた。一個ずつだけど。
結果1年で15kg痩せた。
維持モードの現在は毎朝パンを頂いている。時々菓子パンも。
結論を言うと、ダイエットしてる一時位は我慢しろ。言い訳レスが多くてイライラする。菓子パン食ってるうちは痩せないってのはあるから、菓子パンの害をとことん詰めるのは良いだろ。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 23:54:57 ID:nIWjxdic]
- >>768
人によるかな
俺のじいちゃんは農家の息子で餅やらなにやらたらふく食べてたみたいだけど
今も健在。
俺のばあちゃんは満州出身で極貧の幼少期を過ごした。
４歳になるまで二足歩行できなかったぐらいだった。
ばあちゃんは早死にしてしまったよ。やはり出生時の栄養不足が響いたらしい。
やっぱり、最終的には脂肪や糖質を消費または貯蔵するための個人個人の
筋肉量と脂肪組織の量、あとは酸化を促す活性酸素を発生させない肉体的精神的な
ストレスへの耐性だったり、
ライフスタイルが重要なんだとおもうよ。
日本人は昔に比べて体格や骨格も向上してその分摂取エネルギーの
キャパシティーも上昇してるし、信仰心とか我慢強さも
戦争時代と今とでは全く違うから、昔とは比べるのは難しいね。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 23:57:34 ID:nIWjxdic]
- 食パン食うなら小麦が消化しやすくα化してあるパスコの超熟がいいぞ？
消化に良くて食後すぐに動けるから体が楽チン。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 01:04:47 ID:OUWdZIWy]
- フランスにあるような、ほとんど麩に似ている
すかすかの気泡だらけのかりかりフランスパンないかな。
バターいらずでチーズ削ってはさむだけでおいしいようなの。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 04:37:09 ID:z484m0ay]
- VIRONのバゲットレトロドールおすすめ
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 08:22:03 ID:r49zOPVi]
- 辛い物食べたらすぐ次の物が欲しくなるけど
甘い物食べたら腹一杯になったわけじゃないのに満足してもう食べなくなる。
これで少食になって３ヶ月で３キロ痩せたよ
こんな奴もいるから菓子パンは痩せないとか言わないでくれ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 09:33:56 ID:Hb9Zvn/b]
- 痩せないんじゃなくてダイエットには不向き
痩せるだけならカップラーメンでも痩せられる
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 09:39:26 ID:bURdLGpp]
- ７７２
どうせパスコならライ麦パンのほうがいいと思う
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 11:12:02 ID:OWeORucP]
- たんパン
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 11:40:38 ID:EpQz3Pci]
- パスコライ麦食パン、この前初めて買って食べたの。
数分後、完食してた…。柔らかくて美味しかったのよ…。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 12:38:39 ID:uemyQ0VQ]
- 食パン一袋で一食だと、ずっと思っていたわけだが
普通の人は二、三日かけて食べきるものなんだね。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 15:23:31 ID:9utdxvor]
- うん そうよ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 20:58:00 ID:u2dLaoHo]
- >>780
一袋が一日だと一回スーパー行ったらカゴ満載食パンになっちゃうじゃんｗ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 21:28:54 ID:8hZ42K7H]
- >>780一食って！家族人数分だと大変だなｗ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 23:59:17 ID:P2zwQcBQ]
- マフィンって食べごたえありそうなのに一個当たりのカロリー少ないな（150kcal）
ライ麦マフィンとか良さそう
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 00:56:28 ID:CDKHSYJO]
- あたしも一日食パン１斤食べてるお
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/26(土) 01:55:54 ID:WPjTjbwv]
- 炭水化物とりすぎw
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 05:40:53 ID:M7RTomVk]
- やっぱり食パンが一番コフー
同じ1000kcalなら菓子パンの２，３個で摂るより
食パン一袋のほうが満足なんだブー
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/26(土) 06:13:52 ID:WPjTjbwv]
- ダイエットしてなくても菓子パン２、３ことか食パン１斤なんて食べない
ダイエット中にそんなに食べる人はダイエットしてなかったらどんだけ食べるの？
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 07:00:35 ID:UeT6AjHp]
- 学生んときは金なくて毎日菓子パン1～2つを昼御飯に食べてたけど、
今思うと恐ろしいことをしてたんだなあ
そりゃ丸々としてたわw
当時160/52とかだったもんねwww
今はすっかりご飯派になって161/47に落ち着いたけど
菓子パン、たまに無性に食べたくなるときあるよなー
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 07:31:48 ID:V/tlyHfV]
- 自分は全く逆で、朝と昼をお米中心に食べてたときは161/61あったけど
食パンと菓子パンにしてから161/45になったよ
でもお米中心のときはほんとガッツリ食べてたから量によるのかなあ
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 09:12:50 ID:+4D6gufP]
- ダイエットがうまくいってりゃいいじゃん
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 09:56:59 ID:UINQyt6T]
- 自分も学生時代ヤマザキやフジパン、町のパン屋のパン食べまくってた
ドーナッツやデニッシュエクレアみたいなパン、、チーズやソーセージマヨネーズコッテリ系をカロリーなんざ気にせずバクバク食べてた
子供の顔くらいあるミルクボールとかチーズフランスとかｗ
…のわりに太らなかったのは若さなのか
あれ好きだったデカい丸い渦巻きのデニッシュで砂糖グルグルがかかってるやつ
名前失念ゴールドなんとか？
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/26(土) 09:57:20 ID:WPjTjbwv]
- ダイエットは痩せるって意味じゃないよ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/26(土) 12:40:33 ID:ZIlCG4VW]
- な
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 15:46:37 ID:+Upald7Q]
- >>792
スナックゴールド？
今はミニもあるみたい。昔からかな？
あれ、美味しかったなぁ。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 15:48:29 ID:+Upald7Q]
- >>795
ごめ。調べ直したらフルネームが「ミニスナックゴールド」ですぃた。
1個あたり、617kcal
半端ねぇ。。。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 19:09:34 ID:M4Wmds7d]
- 復刻版つぶあんジョイナーうますぎるな。
でも意外と３３０ｋカロくらい。
で、ジョイナーってなんやろ？
もしかしてフローレンス・・・
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 19:15:11 ID:V/tlyHfV]
- ローソンのメロンパンが大好き
でもカロリー半端ねえ
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 19:24:40 ID:90tNRuku]
- パン好きの万年ダイエットデブが集まるスレ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 20:01:24 ID:3L+iBF+e]
- デニッシュ系ってけっこう体にいいよな
砂糖の含有率が少ないから胃への負担が少ない
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/27(日) 03:39:15 ID:ZjRE4roy]
- か
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 04:09:16 ID:OYN+SLjD]
- ちょうど昨日ミニスナックゴールド買って食べたわｗ
満足しつつ後悔がものすごい…
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 04:20:30 ID:8GD3n1OF]
- ７９９はパン好きの万年ダイエットデブじゃないの？？
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 04:45:05 ID:ScnedCkv]
- パン好きのデブって言っても、ここの奴らはそんな太ってなさそう。
（まあガリではないかもしらんが…）
そこそこパンを食いながらも
運動したり節制したりしながら楽しんでる感じがいいよな。
ただし、一部を除いては。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/27(日) 07:19:59 ID:UbBM7ERB]
- 菓子パンは貧乏なでぶが食べるイメージしかない
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 08:11:10 ID:jvP0CU9h]
- >>805
確かにｗこの前スーパーのイートインコーナーでメロンパンとカレーパンとイチゴホイップ食ってる奴居たけどデブだったわｗ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/27(日) 09:00:12 ID:KQWc7yb/]
- ミニスナックゴールド…あれ大好き
あとデニッシュ生地の中につぶあんとクリームの二種類ある細長いのも好き
よりによって高カロリーなデニッシュ系が大好きｗ
パン屋にあるデニッシュのでかい丸いやつも好きだしグランマーブル大好き
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/27(日) 11:01:39 ID:GSB4fN4w]
- >>795
>>796
レス㌧
それだ「ミニスナックゴールド」！
でも617kcalは半端ないね軽くチンしやわかくして食べるのがうまかった
グルグルほどきながら食べるのが掟ｗ
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/27(日) 12:22:24 ID:3tq9FQDp]
- ライ麦食パンをトーストして食べた
暖かいパンに勝るもの無し、うまっ！
パン屋で食パンと固いパンをよく買ってる
ささやかな幸せな時間だ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 14:18:44 ID:jZOmzTLk]
- 普段食事制限してて徐々に体重を減らしてたんだけど先ほどスイッチが入ってドカった。
メロンパン
あんこ＆モチ入りパイ
ジャージー牛乳カスタードクリームパン
ハムチーズパン
チョコクロワッサン
プラス、アクエリアス２杯
体重は600gしか増えてないけどカロリー3000越えたな。
晩ご飯は食べません。しばらく菓子パンも食べません。
本当にすいませんでした。お腹気持ち悪いです。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 14:50:14 ID:YycWnfre]
- ライ麦パンって一度も食べたこと無い・・・
おいしいって言う人が多いから食べて見ようかな
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/27(日) 15:12:59 ID:UbBM7ERB]
- チーズとあうよ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 16:48:41 ID:ScnedCkv]
- ギャ～出た～ァ！菓子パン嫌いのブス発見！ >>812 = >>805
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 17:19:05 ID:4JyA2GtH]
- 菓子パンはスイッチ入りやすいよな～
手軽に買えて手軽に食えて美味しくて何個でもいける
マジ困りもの
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 17:34:21 ID:ga3dR0n5]
- 食パン大好き。
焼かなくても、何も付けなくても何枚でもいけちゃう。
でもダイエット中だから朝だけにしてる。max半斤まで。
そして以降の主食は（パンもご飯も麺類も粉もんも）食べない。
今日の食パンはライ麦入りの三穀でした。
さくさくのもちもちで麦の味強め、美味い。でも高い。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 17:38:22 ID:YycWnfre]
- 日本ぐらいだよ こんなに美味しいものが安く買える
味も抜群にいいし 外国人が羨ましがってるよ
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 20:53:36 ID:lRvuWKn5]
- 美味しいけどその分体に悪い物沢山入ってそうな気がする
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 22:47:17 ID:YycWnfre]
- ははは なんにせよ今日は食いすぎたｗ
脂質は８０ｇ以上は摂ったはず
明日はささ身とロールイカと野菜だけにして
体内の糖分と脂肪を燃やさんとな
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 03:04:33 ID:E57LOOVZ]
- えっと、菓子パンとかパン類は朝だけならおｋなの？
お菓子代わりに食べるとやっぱり太るかな
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 04:36:36 ID:McOb4uV3]
- >>819
お菓子（間食）に菓子パンはダメでしょ。
ダイエット中、どうしても食べたいなら
朝か昼に1個程度にしといた方がいいよ。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 06:52:31 ID:oEWTR8kb]
- >>819
OKじゃないけどどうしても食べたいから朝食べてるが、正しい。
止めれるならそれに越したことないですよ。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 19:30:01 ID:zMNyob4g]
- パン食をやめて米食にしたんだけど、急にパンが食いたくなって厚切り食パン二枚とバターとクリームが練りこまれたデニッシュ食パンを三枚食ってしまった。
美味しくなかった。
どうせ食べるんならもっと旨いパンを選べば良かった。
あーあ。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 20:58:49 ID:5QDUhsGH]
- 病気で長いこと菓子パンは食べれなくなった
早く治したいな・・・ チョコが練りこまれたデニッシュが好きなんだよね
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 22:49:40 ID:FwFACZEM]
- >>823
パンが食べれないなんて可哀想な病気…
早く治るといいね。
昔は見向きもしなかったベーグルとかリュスティックとか歯ごたえのあるパンがすごい好きになった。
これなら脂肪分も少ないしダイエット中も食べられる。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 23:32:30 ID:5QDUhsGH]
- >>824
お心遣いありがとう
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 23:55:28 ID:sFklXU7Q]
- 菓子パンうまいよなー
マジむかつくわ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 02:44:30 ID:fECIbZ3y]
- ふすまぱんが気になる
ぱんって美味すぎ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 11:44:03 ID:7lM3yWXB]
- 食パンって割安だしお腹も膨れるけど、意外に塩分含んでるから注意な。
痩せても高血圧になったら元も子もないよ。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 02:13:46 ID:JTWcYxPv]
- 手作りしてると分かるけど、食パン１斤につき塩使用量4～5ｇ。
6枚切1枚で塩分0.8ｇてとこか。参考に普通の醤油小さじ１杯で塩分1ｇらしい。
しかし高血圧は遺伝の部分が強いので自分は全然キニシナイ。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/30(水) 05:15:51 ID:/VEpmadt]
- 強気すぎる
気にしろよ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/30(水) 06:05:21 ID:tYEEHY/f]
- 高血圧は遺伝より環境
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 07:09:33 ID:JmW4OYrj]
- これからは食パン以外は豆腐にも刺身にも醤油使わないからOK
ほかのどの食べ物よりも食パンが優先される、当然だ。
>>828 塩分のこと教えてくれて、ありがとう。気をつけるね。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/30(水) 09:07:40 ID:/VEpmadt]
- 自作できるなら塩なしでパン作れますよ
外食したりサラダ食べると必ず塩分入っちゃうから
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 10:51:27 ID:WeVGZQZK]
- でも実際特別に塩分気をつけて調理でもしない限り
どんな食事でも甘いものでさえ塩分から逃れることはできないよね
ヘルシーとされる和食とか致命的
パンなんてまだかわいい方だよｗ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/30(水) 10:59:51 ID:/VEpmadt]
- かわいい…
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 11:03:42 ID:amJQidxz]
- >>832
>>830>>831だって言い方キツイけどあなたのために書き越してくれてるのに、
８２８にしか御礼言わないってどんだけ自己中なの?腹立つ
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/30(水) 12:32:55 ID:/VEpmadt]
- 菓子パンは太るあぶらが含まれる高脂肪食品だってAll Aboutに出てたね
一個で20グラム以上の油脂だって
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/30(水) 12:44:46 ID:tGsDVPex]
- 菓子パンとドーナツって9割がたお菓子よりだと思う
チョコとか生クリとか・・あれ毎日食ってたら成人病まっしぐらだよな
そのぶん運動頑張ればいいのだろうけど
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 13:01:58 ID:amJQidxz]
- いくら運動がんばっても糖尿だね
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 15:49:33 ID:intxFYhs]
- 糖質減らして高たんぱくにすれば脂肪は燃えるから大丈夫だとおもうぞ
トランス脂肪酸も実際の報告書によると肉の脂と影響は大差なさそうだし
収支バランスが大事だな
体内にあまらせたら839の言うとおり糖尿になるかもね
とくに脂肪細胞の少ない日本人は血中や臓器に付着しやすいから注意だぞ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/30(水) 15:59:55 ID:/VEpmadt]
- ダイエットにも健康のためにも菓子パン常食するのは向かないよ
食べるのはご褒美程度にしましょうねって事でしょ
私は菓子パンはパンだと思ってないし嫌いだから食べないけどね
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 16:19:35 ID:lyERXBX5]
- ダイエットのため、ソイジョイみたいなのを自作できないかと思って
強力粉1：きなこ0.7：黒ゴマ0.3ぐらいの割合で適当に作ってみた。
そしたら美味すぎて止められなくなってしまった…orz
次はレーズンとくるみを入れたい。
あああああ…orz
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 16:30:37 ID:intxFYhs]
- 一つ聞くが・・・菓子パン嫌いがなぜこのスレに・・・？
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 16:31:53 ID:intxFYhs]
- ああそうか 食パン好きか・・・ 食パンマンか
俺は菓子パンマンだ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 16:46:25 ID:3xQi+eTz]
- 耐えろー！
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 16:55:53 ID:/vmsUcaG]
- >>827
www.0carbo.com/
これか。パンで糖質ゼロはすごいね！
でも高杉…
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/30(水) 17:30:57 ID:uzI/+Khd]
- 最近食パンを焼いてマーガリンとホットケーキシロップをかけて食べるのにハマってしまったorz
しばらくパンは断たなきゃだな
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 22:25:43 ID:i8Ke77Ll]
- 最近すごく美味しいノアレザン発見したんだけど
これくるみやクランベリーレーズン入ってるからカロリーめちゃくちゃ高いよなぁ…
でもそんなの考えたくなくなるくらい美味しいだよ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 23:59:23 ID:5RZ9auUq]
- 菓子パン食べるときはお菓子と割り切ってるだよ
やっぱカリカリに焼いた食パンが美味しいだよ
もっとも今、禁パン中なんだけどね
一個食べると歯止めが効かなくなるから
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/01(木) 14:15:24 ID:yIcCzPBH]
- 大学の前に、とてつもなく美味いパン屋がある。しかも、安い。
す、素通りは、できん…。
なので、お昼は毎日パン。
今日は生クリームブルーベリージャムサンド、豆パン(\95で最強に美味い)とカツサンドとハムサンド。
あー足りない。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 00:15:00 ID:k7r2jZpN]
- >>850
> す、素通りは、できん…。
同じくパン好きとして気持ちは良く分かるが、四つは多いだろw
一応ダイエット板住人なら二つくらいで何とか我慢してはいかがか。
まあ運動部かなんかしてるんなら知らんけど。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 21:52:06 ID:GSyPnqW/]
- >>851
いかがか、って言い方が優しいw
いい人っぽいなー^^
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/05(月) 06:57:28 ID:JdzILH0c]
- メロンパン、チョコデニッシュ、ちくわパン…食べたい
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/05(月) 08:14:29 ID:2k3qmcDB]
- 最近クロックムッシュにハマって、毎朝手作りして食べるようになってしまったorz
簡単でうまくてやめられない…
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 09:48:40 ID:G56dPYso]
- ファミマの低カロリーパンは無くなったのかな?
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 11:41:28 ID:+xsN77m8]
- 不味いから売れないんじゃね？
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 13:51:37 ID:8I7XOwhe]
- 100gあたりの熱量と栄養成分
食パン・市販品 264 kcal Ｐ 9.3 Ｆ 4.4 Ｃ 46.7
フランスパン 279 kcal Ｐ 9.4 Ｆ 1.3 Ｃ 57.5
ライ麦パン 264 kcal Ｐ 8.4 Ｆ 2.2 Ｃ 52.7
ぶどうパン 269 kcal Ｐ 8.2 Ｆ 3.5 Ｃ 51.1
ロールパン 316 kcal Ｐ 10.1 Ｆ 9 Ｃ 48.6
クロワッサン 448 kcal Ｐ 7.9 Ｆ 26.8 Ｃ 43.9
イングリッシュマフィン 228 kcal Ｐ 8.1 Ｆ 3.6 Ｃ 40.8
ナン 262 kcal Ｐ 10.3 Ｆ 3.4 Ｃ 47.6
うどん－生 270 kcal Ｐ 6.1 Ｆ 0.6 Ｃ 56.8
中華めん－生 281 kcal Ｐ 8.6 Ｆ 1.2 Ｃ 55.7
めし・精白米（水稲） 168 kcal Ｐ 2.5 Ｆ 0.3 Ｃ 37.1
悪いことは言わん
米食え
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 14:49:26 ID:ybfWWcD9]
- 俺の好きなチョコデニッシュ系ってあんま人気ないのかな？
あんまり見ないな まあ田舎だしね・・・
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/05(月) 18:15:08 ID:unnUMxt9]
- べーグルはおk？
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/05(月) 18:24:44 ID:4A4AngC2]
- べーグルは挟む物とか工夫したらかなりいいと思うよ。塗り物は気をつけてね。モチモチ感があるから噛みごたえあるし。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 20:57:32 ID:TRuMs691]
- にゃーこの菓子パン日記て神ブログだよな
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 21:02:36 ID:TckruBY7]
- パンメーカー勤務です
会社入る前までは食パンも菓子パンもたいして好きじゃなかったのに、
営業だから食べなきゃいけなくて逃げながらもほぼ毎日食べてた
今は営業じゃないから強制的には食らわないが、おかげでパン好きになってしまった・・・
ガマンしてるけど、みんなパン食べながら仕事してるからつらい
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/05(月) 21:19:46 ID:gUGZMJki]
- >>862
やっぱこの板にいるってことは太ったの？
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 21:34:16 ID:iXEg2/FL]
- >>862 ｷﾐんとこの社長は、自分とこで作ったパンを息子には食わさない
らしいぞ。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 23:04:39 ID:5kfTdewb]
- 久々のパン三昧、さいこー。
やっぱパンてうめえな。満足。満足。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 23:32:06 ID:ybfWWcD9]
- にゃ～この日記は確かに神だな
新作のパンとか載せてくれるし
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/05(月) 23:50:27 ID:bAG9USpk]
- >>855
からだスマイルのパンのこと？
サークルKも置かなくなってる
アピタかピアゴまでわざわざ買いに行ってます
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/06(火) 00:11:37 ID:igCK+8Kn]
- にゃーこﾌﾞﾛｸﾞ載せて
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/06(火) 03:59:17 ID:q3jqYjw7]
- おでんにパンいれたらまじでうまかった
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 06:34:59 ID:UKyZOhtJ]
- 袋に何個か入ってるレーズンパンにハマり中
レーズンたっぷりのやつは最高
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 09:17:56 ID:znXx1Mzw]
- >>869
て、何パンを?汁に浸すの？？
>>870
オーソドックスだけど、美味しいよね。いくつでも行けちゃう。ヤマザキのがおいしいな。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 13:02:59 ID:YCjjrZ/a]
- >>869
麩より美味しかったってことなら、試す価値ありですね。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 15:04:17 ID:kYzfHVrB]
- パンって和洋中インドどんな汁系や飲み物に浸してもだいたい合うよね
神だな
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 15:18:11 ID:G6AaO9Bv]
- にゃーこブログ読んでるだけで幸せになってきた
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 15:30:24 ID:znXx1Mzw]
- カリカリに焼いたパスコライ麦食パンが最高だ・・・
何もつけなくても麦の香りだけで御馳走。。。
ブラックコーヒーとともに食す、至福の時♪
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/06(火) 18:18:08 ID:Yy44gsq0]
- さっき白パン焼いた。
美味しすぎて全部食べちゃった＼(^O^)／
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/06(火) 18:20:01 ID:z1c43oze]
- 麦の香りがご馳走ってｗ
そんなら麦飯でもいいじゃん。炊いてるとき、チョー超・至福の時なんじゃね？
- 878 名前：862 mailto:sage [2009/10/06(火) 18:35:24 ID:PssaMjHV]
- >>863
はい、入社後太りました。。
私の周りも激務による不規則不摂生、パン生活によって+5～10kgくらいはざらです
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 18:52:52 ID:znXx1Mzw]
- ここはパンのスレです
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 11:50:50 ID:IQ1PBa8U]
- 100円ショップとかドラッグストアに売ってるぶどう酵母パンが美味すぎる。
見た目乾パンみたいなやつで、お菓子っぽい感じなんだけど美味い。
ぶどう酵母だと甘みが強くなるの？
何の甘みなのかわからないけどとにかく美味しかった。
また買いに行こうｗ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 19:55:18 ID:7VGP3zq/]
- 夕方さ、すげー腹減って家まで我慢できないわけよ
「なにか食べたいパン食べたい食べたい
パン１つならせいぜい300kcal夕飯前の軽食なら別にいいんじゃないか」
そう思ってベーカリー覗くわけ
でも絶対にデブがそこに居てパン物色してるのね
そのデブ見て我に返る
やっぱりパンは買わないと心に誓って家路を辿る
ああデブよ今日もありがとう
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/07(水) 20:45:31 ID:on1haqAw]
- 何か一つだけのせいにするって
頭がおかしくなってる気がする
今日も食パントースト美味かった
ご飯なんてもう一年くらい食って無いかも
次は憧れの玄米食パンを買いにいこう
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/07(水) 22:24:26 ID:z00ZimvZ]
- 短パン
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/07(水) 22:46:23 ID:VHCiZk2x]
- またかよアンパンマン
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/08(木) 00:07:13 ID:SCWd29aW]
- 焼きたてのパンはまだイースト菌が生きてるけど旨いんだよな・・。
イースト菌はダイエットの敵だが。
パンは過食の起爆剤になるけど旨い。
俺は、食パンにマーガリンを塗って食うのが1番好きだな。
久々に食いてえ。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 00:08:52 ID:yqyNjXh+]
- メゾンカイザーのキャラメルパイ美味すぎた
カロリー500くらいありそうだったけど
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 05:06:20 ID:b7iqHZ2a]
- チョコづくし好きすぎる
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 05:31:03 ID:uf13fI2f]
- 今日もにゃーこの菓子パン日記見て我慢我慢('A`)
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/08(木) 08:37:57 ID:1pxDNqUB]
- 食パン一斤食べてしまった私は馬鹿
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/08(木) 09:29:28 ID:8AncJcxc]
- 1.5斤くらい食べたいよ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/08(木) 10:28:55 ID:/PTQ+VOk]
- はまっているんだよねクロワッサン。
食べちゃったよ今、苺ジャムで。
美味しかったけど、ちと後悔。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 11:11:25 ID:ZRnQsEou]
- パンの食い放題に行きたい。
多分いくらでも食える。なんで炭水化物（特にパン）は旨いんだろう。。。
にゃーこさんはあんなにパンを食ってて太らないのかな？
しかも毎日のように詳しくレポしてて偉い。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 12:55:28 ID:WJmJOhSV]
- パン大好き
好きなパンはチョコ、生クリーム、バターﾀﾌﾟ－ﾘの高カロリーパンばかり
パンやめたくない
前にパン絶ちしてストレスｶｼｮになった
だから時々食べて運動頑張ってる
痩せてきた
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/08(木) 14:04:40 ID:x5EQIyHB]
- 菓子パンやめられない人はパンじゃなくて甘いのが好きなんだろうから
菓子パンじゃなくてチョコとか食べたら？
菓子パンよりカロリー抑えられるでしょ
菓子パンは炭水化物と脂質たっぷりでダイエットには１番最悪な気がします
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 14:19:04 ID:WJmJOhSV]
- 他の人はわからないけど自分は菓子はあんまり
菓子パンが好き
↑のほうにも書いたけどやめられないから食べたら運動、水泳する
食べる量に気をつける
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 14:45:39 ID:5PCv7vxH]
- パン屋で働いて、毎日パンばっかり食べていたら
一年半で５キロ太った
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/08(木) 15:19:05 ID:x5EQIyHB]
- 菓子パン食べたカロリーを運動で消費は難しそう
結局一日の摂取カロリーを抑えて栄養バランス悪くなるからたまにだけにしないと
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 15:38:16 ID:WJmJOhSV]
- たまにしか食べない
量とか気をつけてる
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 17:38:56 ID:WtxjALj/]
- 食パンにとろけるチーズとｽﾗｲｽp-ﾏﾝ乗せて
オーブンで焼いた
いやあ生きててﾖｶｯﾀ
一度超厚切りでﾄｰｽﾄか出来たてのﾊﾟﾝを食いたい。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/08(木) 23:01:14 ID:1xmU084x]
- マーガリンショートニング使ってないパンが食べたい
コンビニに無いなぁ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/09(金) 05:26:07 ID:fuL7MlLf]
- 今日の昼は白餡のあんドーナツを生まれて初めて食べる予定
おし。朝は野菜ジュースでがまんや！
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 09:47:59 ID:9MOc6n62]
- >>896
スーパーでバイトしてた時、テナントで入ってるパン屋のバイトは全員デブだった。
新人の頃は痩せてるのにあっというまに太るのよ。
そこは売れ残ったパン持ち帰り自由だったからｗ
毎晩袋いっぱいに入った菓子パン家に持ち帰って食べてたらそりゃ太るよね。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/09(金) 09:56:54 ID:QtK81lzL]
- そりゃ太るな
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 10:01:38 ID:O7vQwXFA]
- 自己管理が必要なんだよな
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 10:07:05 ID:O7vQwXFA]
- というわけで菓子パンやめて食事パン食おうぜ
生野菜と相性いいし
米だとどうしても生野菜が合わないんだよ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 12:31:22 ID:cbHVoGd3]
- ライ麦食パンて焼くだけで何であんなに美味いんだろうな。
パスコのライ麦食パン売ってるとこ見つけたことだし、しばらく楽しめそうだ。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/09(金) 13:15:20 ID:QtK81lzL]
- >>906
同志
一日何枚食べる?私は一斤いくよ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 15:42:52 ID:BTHXbBgB]
- >>907
ダイエットする気ないだろ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 16:10:34 ID:udOfJ60y]
- パスコのライ&ナッツはあんま美味くない
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 16:11:58 ID:O7vQwXFA]
- 朝昼晩パン１斤なら全然問題ないっしょ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/09(金) 21:57:31 ID:2ac4twE0]
- いやいや食いすぎｗｗｗ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 02:35:10 ID:nLswFWFr]
- 食べて
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 03:48:29 ID:4HBtGV0C]
- ライ麦パンが人気だから食ってみたがマズイ・・
なんかすっぱい？すえた？ニオイが吐き気をもよおしてしまう
チキショー金がもったいねえorz
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 04:01:54 ID:0aUYzaKL]
- >>908
ダイエットの必要ない体型
>>913
信じられない。。。この美味しさがわからないなんて可哀相
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 04:31:10 ID:2r97NNc/]
- ライ麦パンは、そのまま食べるよりサンドイッチかペースト塗って食べた方が合ってる気がする
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 06:10:40 ID:wQ/GYu8v]
- ライ麦パンと言っても、食パンに申し訳程度ライ麦を入れ、「ライ麦食パン」として売っているものと、
100%ライ麦パンとは全くの別物だからなぁ。（100%ライ麦パンはやたらと固くて、ずっしりとしている）
100%ライ麦パンは、好きな人は病みつきなるけど、基本酸っぱくて、固くて、（フランスパンより固い）
好きになれない人も結構いると思うよ。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 11:03:56 ID:0aUYzaKL]
- >>907
自分はパスコのライ麦食パンです。
何もつけなくても、そのままでおいしいです。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 20:29:52 ID:IWskTZR3]
- 普通の食パンにリンゴジャムのせて食べるの好きだな。
でも、これってどのくらい㌍あるのかは不安だ。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 21:28:58 ID:5/vE0h1V]
- 秋の新作きなこもちパン…
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 21:54:28 ID:4nkQ97xU]
- 出来たてのパンの美味しさは思考停止する
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 22:07:48 ID:rbqyJWNl]
- ぁぁ、私なんかパン屋で働いてるから毎日パン食べまくりだよ。
ちなみに今日も
カツサンド
卵サンド
カレーパン
ポテサラパン
きなこボール２個
ドーナツ２個
あんパン
クリームデニッシュ
りんごケーキ
くるみパン
働き出して体重
37→50に増えた。
辞めようかな…
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 22:54:57 ID:TVYVMyQL]
- ただのパン好きじゃん。ダイエットは
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 23:34:22 ID:VHUJlR0l]
- 卵サンド、ツナサンド、ポテトサンドは自作のほうがいいな
店売りはマヨネーズが多すぎる
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 23:46:29 ID:4nkQ97xU]
- >>921
一番美味いパンは何？
どれも字だけで美味そう
このｽﾚどこがﾀﾞｲｴｯﾄなのか気にしたら負けだな
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 23:49:24 ID:VHUJlR0l]
- なに言ってんの
パンの誘惑に負けて適量以上食ってしまう豚が負け
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/11(日) 00:14:38 ID:8xx7ieY/]
- ＞信じられない。。。この美味しさがわからないなんて可哀相
こういう発言が出来る人間性のが可哀相だわ。
それに、
このスレに張り付きすぎでこわい～。
あなたこそ、パン板でライ麦パンを語ってたらいいのに
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 00:20:53 ID:RzR3nNt5]
- >>921
販売さんはみんな太っていくね。
作る側だったらパン食べまくっても激務で痩せる。
好きなだけ食べれて体重減って嬉しいけど体いてー
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 00:25:26 ID:gdClH9/m]
- >>914
じゃあなんでこの板いるの？
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 01:51:37 ID:BnuwDHry]
- パン作りをしだしてからバターや砂糖の量が把握できるようになったせいで菓子パンが怖い。
と思いつつ秋限定のサツマイモ入りクリームチーズ雑穀パン買っちゃった
明日の朝が楽しみだー！
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/11(日) 11:19:42 ID:coWNrkk6]
- >>928
ホントだ。。ここはパンを食べて太っててダイエットしなきゃならない人のスレだね。
スレチガイだった、ごめんなさいね、もう二度と来ませんから＾＾
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/11(日) 15:23:53 ID:TNCUm1li]
- チョコカステラパンを買って食べてしまった････。
旨かった～。
でも夕食は少し減らさないとな。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/11(日) 22:56:34 ID:g6LEkTuw]
- パン好きは太るしかない
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/12(月) 00:07:49 ID:ilFc326m]
- か
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/12(月) 00:54:20 ID:obxIdKnq]
- >>916読むと
917はインチキなライ麦の食パンで満足してたってわけか？
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/12(月) 02:19:57 ID:alCnWFq3]
- 食パンでも菓子パンでも調理パンでも
程度と限度を弁えてれば必ず痩せる。俺がソース。
あとはマメに体を動かしてパン食以外の食べ物にも気をつける。
それだけ。
普段は常識内でのパン食党だが
月１ペースで食べたいパンを好きなだけ食うことにしている。
ジョギングの成果もあるだろうけど着々と減ってるぞ？
まぁさ、お互いにマイペースで頑張ろうぜ。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓ [2009/10/12(月) 03:31:55 ID:HSAm/90H]
- もともとが太ってたんじゃね？？
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/12(月) 17:40:27 ID:WtXTgMXA]
- 近所に小さなパン屋さんがあって、
そこのパンがめちゃくちゃ高いけどめちゃくちゃウマい
今もざくろとくるみのパン食ってるけど
小さいのにずっしり＆モチモチで激オーガズム
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/12(月) 17:47:11 ID:kilK9eV9]
- ざくろにくるみでモチモチ…だと…？
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/12(月) 17:54:27 ID:KDXbO9Kc]
- >>938
たるんだ自分の頬の肉を一緒に噛んでんじゃね
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/12(月) 23:17:42 ID:m6XYb/hB]
- 毎朝メロンパン一個食べてるけど太らない
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 06:03:33 ID:yENpQc7l]
- メロンパン美味しいよねえ
久々にチョコのメロンパン食べたい
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2009/10/13(火) 09:24:18 ID:sFV6w49x]
- ９４０
1個でいちいち太ってたら国民全員デブ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 10:44:32 ID:Dxk7kysj]
- >>940
だから何っていう
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 11:06:08 ID:gAlS9UQm]
- ローズネット、チョコクーヘン、ホワイトクランチ美味い
休日はご飯代わりに朝昼、菓子パン二個食べる
ささやかな楽しみだ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 13:55:05 ID:ttUViqd8]
- ホームベーカリー買ったら太った。
市販よりは健康的なパンが作れるがおいしくて食べ過ぎた…。
これからは作るのはフランスパンのみにする。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 14:11:00 ID:9UD3q5V4]
- 前どなたかイングリッシュマフィンのこと書いてくれたよね
ありがとう！
超熟のヤツ買ってきてオーブンで焼いて、ノンオイルツナ挟んで食べた！
美味しかったよ～
これで200kcalくらいってのはありがたい
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 14:43:59 ID:fBOesg+T]
- ホームベーカリーのパンは美味いよね～。
うちも健康を気にして手作りを考えたけど
ここまで美味いのはうれしい誤算。
家族も倍以上食べるようになってしまい、
添加物の心配はなくなったものの、
カロリー過多の心配をするはめに…。
余りのご飯を投入してゴパンにして気休め。
モチモチしてうまいよ。(そしてまた食う)
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/13(火) 19:47:42 ID:+szPcMJi]
- サークルＫで売ってた月見カレーパン
カロリーが１７０キロカロリーくらいだった
最近見かけないけど
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 20:56:34 ID:iviIi0F5]
- 毎日菓子パン食べてる。今日はマロンマロン2個、バタースコッチ1個、ランチパック（ミルキー)1個食べた。ちなみこれプラスお握り2個、から揚げ棒、アイス、サラダが1日の食事。てか毎日こんなもんｗなぜか太らない
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/13(火) 21:12:00 ID:pRN+tzra]
- パン好きだがヘルシー思考でベーグルか、サンドイッチか雑穀使ってるパンしか食べてないんだけど太りにくいパン他にない？
フランスパンも好きなんだけど怖く最近食べてない
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 21:12:29 ID:geJlSXds]
- 学食のチョコチップメロンデニッシュが美味しくて美味しくて…(泣)
外サクサクで中シットリ且つカスタードの程よい甘さが最高なの。
毎日頑張って運動してるのに、２日に１こ食べちゃってる。
あと２キロでダイエット成功なのにー！
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/13(火) 21:25:29 ID:tZHQvttn]
- レーズン食パン美味い
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/14(水) 01:06:26 ID:15OUv3j5]
- >>949
若いからじゃないの？
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/14(水) 01:07:18 ID:15OUv3j5]
- >>949
若いからじゃないの？
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/14(水) 04:39:32 ID:ZiWd+Lbt]
- 若い以前にニート並みに怠けた生活してる奴じゃないとその量じゃ簡単に太らないだろ
食事内容からして血はドロドロしてそうだけど
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/14(水) 09:21:12 ID:IBHZZ/q8]
- >>950
なんでフランスパンが怖いんだい？
自分は自作派だけど、粉と水と塩（と砂糖少々）が原料だから、カロリーは低いように思う。
市販のフランスパンは違うんだろうか。
ベーグルは詰まってるから同じ体積を食べるならフランスパンの方がカロリー低いはず。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2009/10/14(水) 09:54:11 ID:u9sZNypQ]
- イングリッシュマフィンとかは？
ベーグルは重いから１個当たりのカロリー高いよね
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/14(水) 10:48:52 ID:03I41HVu]
- フランスパンは脂質とカロリーを気にしている人にとっては人気だけど、
糖質や吸収なんかを重視気にする人にとっては少し怖いかな。
フランスパン大好きだから、サンドにするか、オリーブオイルたっぷりつけて食べてる。
かたくなったフランスをミルクと卵に浸してオーブンで焼き上げて蜂蜜かけたのも好き。
オリーブとニンニクでガーリックラスクも美味しい。
とにかく純粋なパンを適量食べていれば太らないよ。
パンで太る要因は、菓子パンなんかのフィリングや、バターが原因だと思う。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/14(水) 11:14:28 ID:IBHZZ/q8]
- そうかー、フランスパンって普通の強力粉で作った奴が多いからか。
全粒粉入りのフランスパンとかだといいんだろうねぇ。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/14(水) 12:44:54 ID:YKDxpcEB]
- 今日は昼菓子パンの日だ！
買いに行こう
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/14(水) 14:21:42 ID:IXY3bpSR]
- セブンのパンプキンプリンのパン思ったより好きな味だったな～。
秋は芋系が多くなるからやばい…
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/14(水) 18:49:49 ID:UYXvEoSW]
- おやつはせいぜい200キロカロリーにしないと栄養のバランスがよくないから菓子パン食べるなら
そのカロリー以内の量にしたら？
ダイエットしてるんでしょ？
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/14(水) 19:11:43 ID:1mR25Hn+]
- 市販のカロリー高いから、自分でホットケーキ作ってたべてる
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/14(水) 20:58:48 ID:nlbX4Gmn]
- >>957
ベーグルは食パンと同じくらい
別に高くない
1個200キロカロリーのベーグルなんかも売ってるわな
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/14(水) 21:33:13 ID:15OUv3j5]
- まあ、カロリーも大切だが、その人の代謝能力も大事だな
ストレス溜まってる人は基本的に代謝が悪いからなあ
その辺の精神バランスも重要だね
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2009/10/15(木) 10:47:08 ID:WHU7B1WD]
- >>964
一枚200カロリーの食パンってそうそうないよ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/15(木) 11:03:28 ID:Z2+ZpctE]
- 5枚切りとか？
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/15(木) 11:11:47 ID:CyIFQdg7]
- >>964
日ハムのとかローソンのチーズエッグベーグルなんかがそうだよな
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/15(木) 11:28:34 ID:k1h+lX86]
- >>966
100gあたりのカロリーがってこと(一般的な食パン＝一般的なベーグル)
100gあたり200キロカロリーのベーグルなんかも探せば売ってるな
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/15(木) 11:47:07 ID:nnYz7ikz]
- 楽天で豆乳おからベーグル買った。何個食べちゃうかが重要だ。
豆乳おからベーグル プレーン 1個あたり 約157Kcal
豆乳おからベーグル 黒豆ココア 1個あたり 約157Kcal
豆乳おからベーグル 抹茶 1個あたり 約157Kcal
豆乳おからベーグル 紅茶 1個あたり 約157Kcal
豆乳おからベーグル キャロット 1個あたり 約159Kcal
豆乳おからベーグル ポパイ 1個あたり 約159Kcal
豆乳おからベーグル 柚子 1個あたり 約162Kcal
豆乳おからベーグル りんご 1個あたり 約163.4Kcal
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/15(木) 14:16:32 ID:6LUSAB55]
- >>964
あくまで1個単位で食べる場合の話をしてたんじゃない？
食パンなら1枚、ベーグルなら１個って感じで食べる場合が多そうだし。
市販のベーグルって、油とか卵とか入ってるのあるから要注意。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2009/10/15(木) 16:29:13 ID:WHU7B1WD]
- >>970
一個当たり約～カロリーは信用できないよ。
誤差があって1個１００ｇだったり１１０ｇだったり。
１００ｇと１１０ｇでは、20～40カロリーくらいちがうし。
発表するほうは、ダイエットなんて知ったこっちゃないから適当よ。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/15(木) 16:39:15 ID:6LUSAB55]
- 確かに、「このパン、本当にそんなに低カロリーかよ？」とツッコミたくなること多い。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/15(木) 17:52:21 ID:nnYz7ikz]
- 誤差はあるだろうけど、メロンパンとかうずまきデニッシュよりはカロリー少ない
大事なのは個数、次のパンに手を出さないことだって思う
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/15(木) 22:38:14 ID:WnFZlC1P]
- だな。
黒こっぺを食ったとしても1個なら、ギリ１食分と換算できる
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 10:49:36 ID:akB/iotZ]
- ９７５
2個分カロリーの1個ねｗｗ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 12:47:31 ID:s90FitID]
- 日本語でお願いします。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 16:12:42 ID:8YQa0QWm]
- 食パン10枚切り最高
ピザ食いてえええっとなった時にはピザソースを薄く塗ってカリッと焼けば100kcalぐらいで結構な満足感
ピザ（パン）を食った！という実感の割にはカロリー少なめだから精神的にも楽
食パンって厚さをあまり意識せずに一枚二枚の認識で食べていたから
10枚切りはダイエットにも経済的にも自分にあってた、10枚切りー！お前と一緒に頑張るぞー！
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 12:41:42 ID:KP/a55bP]
- >>968
ローソンのベーグル製造元は日ハムだよん。
私は日ハムベーグルのWベリーが大好きｗ
もちもちふわふわでｳﾏｰ
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/18(日) 05:08:07 ID:Xsj62T27]
- スーパーで一押ししてたから買ってみたが
やきいもパン、そこそこうまい。
しかも食い終わった後、袋の裏見たらカロリー低かった。
なんか得した気分ｗ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/18(日) 16:32:04 ID:Uz8fHA4I]
- >>978
食パン10枚切りなんて売ってる？
自分で切ってるの？俺もパンは薄いほうが好きなんだけど6枚切りしか
ないんだよな。
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/18(日) 17:18:58 ID:xID2EMmE]
- >>981
サンドイッチ用とかじゃね?
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/18(日) 17:35:28 ID:Z/ldOTF6]
- ﾀﾞｲｲﾁパンのスイートポテト蒸しパン美味かった
ふわふわでもろスイートポテト
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/18(日) 18:03:07 ID:1M62TRIV]
- 短パン
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 19:01:10 ID:QMzZZl5R]
- 食パンは関東で10枚切りはあるけど関西では無く、４枚切りは関西ではあるけど関東ではないと聞いたことがある
なんかパリパリを好むかもちもちを好むかで分かれるとか
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 21:03:50 ID:aJ+tQSk+]
- >>981
フランスパンとかなら自分で切れるけど食パン10枚切りは難しいｗ
10枚切りはパン屋さんだと置いてあったりするし
ブロックで売っているものも10枚切りの薄さにスライスしてもらえますかと聞くと大抵おｋされるよ
厨房のスライサーで数分もかからずに切ってもらえる
6枚切りしか置いていなくても、スライサーの歯はｍｍ調節だと思う（昔バイトしてた所はそうでした）ので多分大丈夫
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 10:34:02 ID:J3JtDQlg]
- ちくわぱんがグレードアップしてた。。。
ちくわの中にツナマヨがはいってた！！
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 10:35:19 ID:h6NgfRvD]
- >>981
超熟のシリーズでも10枚切ありますよー
あとは5枚切のやつを冷凍して半分に切るとか
さらに自作サンドイッチなら
中身カサ増し出来てボリュームあっておいしいです＾＾
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 02:55:53 ID:0TRn772u]
- >>987
うっわ、しまった！
今日ファミマでちくわパンみかけたのに、チーズ＆チーズ買おてしもた･･･
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 04:50:12 ID:DoZc7dog]
- ばかやろぉー！
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 09:02:25 ID:2aDmI8ZB]
- ふんわりパンって焼かずに食べる？
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 10:03:35 ID:w0pxrHWE]
- うん。何もつけずにムシャムシャ食う。
でもふんわりってあんまり腹が膨れない気がする。なんでだろう。
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 10:45:28 ID:kRdVTBGE]
- ふんわりし過ぎ=空気ばっかなんだよ。
握りつぶしてみ？すかすかなの
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 11:28:14 ID:w0pxrHWE]
- ってことはふんわりは一枚あたりのカロリーは低いのかな。
たまに食うけど重さを量ったことがないからわかんないや。
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