夜だけキャベツダイエット

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/21(日) 18:42:18 ID:cXztllpc] 夜だけキャベツダイエットをしてる人のスレです みんなでがんばりましょう＾＾ 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/21(日) 22:10:59 ID:dCSOJCO+] もう勝手にしぃ 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/21(日) 22:45:02 ID:YW3zR6Ug] 酒のツマミは塩キャベツ 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/22(月) 01:55:28 ID:Ut6oB/44] 毎日帰宅が夜１１時過ぎでご飯はそれからなんですけど 最近お腹周りが気になりだしてきています。 夜キャベツやったほうがいいでしょうか？ 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/22(月) 02:26:22 ID:t9pQihix] >>4 >>2 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/22(月) 12:26:49 ID:1p1Txkfu] 自分は「朝でも昼でも夜でも適当に」キャベツ派ですが、 夜キャベツいいと思います。 胃腸の調子もよくなるし、少々カロリーありそうな味付けしても たかがしれてますから 確実にやせると思いますよ。 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/22(月) 12:43:10 ID:QJC7fz7G] 私も最近またキャベツ始めたけど夜だけしか食べてない 味付けはめんつゆ 冬キャベツは固いから２分半ﾁﾝしてほかほかキャベツに塩少々と薄めためんつゆからめて食べるとｳﾏｰ 下手なドレッシングより何倍もおいしい あとやっぱりキャベツが一番痩せるダイエットって事がわかった ストレスもたまらないし便秘も解消できていい バナナみたいに品薄にならない事を祈るばかりだよ‥ 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/22(月) 15:33:05 ID:RbQFLiDp] 私も夜だけにして朝昼普通に食べようかなと思ってた 夜抜きにしようとも思ったけど多分無理だから味付けキャベツオンリーで 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/22(月) 20:01:40 ID:zAVoBkfO] 梅づくしドレおいすぃ… 常に家にストック置くようになった 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/22(月) 20:11:13 ID:24SL7GcK] >>1さん良スレありがとう！ 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/22(月) 21:44:49 ID:fN0Q4HF4] やってみようかな- 皆さんは一食分量はどんな感じですか？ 12 名前：1 [2008/12/22(月) 22:12:38 ID:gyXiMhpn] 俺は夕飯で6分の１をざくぎりにして、ノンオイルのドレッシングかけて食べてからおかずだけ食べてます 13週間で7キロ落ちました＾＾ 13 名前：1 [2008/12/22(月) 22:13:51 ID:gyXiMhpn] どうしてもごはんがほしいときは我慢しないでごはんも食べます 14 名前：1 [2008/12/22(月) 22:15:09 ID:gyXiMhpn] キャベツに飽きがきたら別の野菜でも代用できるので楽 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/22(月) 22:18:33 ID:RbQFLiDp] >>11 １日の野菜の目安は350gだから朝昼は温野菜でとって夜120〜200g食べれば良いかなと。 結局今日はビーフシチューをちょっと食べちゃった。あとキャベツの千切り150g 明日の朝昼は温野菜中心で夕飯からキャベツオンリーでいく 体脂肪の変化が楽しみ 16 名前：1 [2008/12/22(月) 22:37:57 ID:gyXiMhpn] キャベツダイエット8日目 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1218281855/601-700 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/23(火) 00:25:11 ID:yrNSz8Ek] たんぱんまーん 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/23(火) 00:29:37 ID:C5HAhp8H] 乳がでかくなるってほんと？ 痩せて巨乳になりたい 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/23(火) 00:30:55 ID:zLDzvmzi] 旬が過ぎて今、高いよね、キャベツ 今は白菜か 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/23(火) 01:25:36 ID:QoNKXnYd] >>18 物心ついてからキャベツ大好きだけどＡカップです 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/21(水) 09:35:50 ID:60er0rwL] 夜キャベツの人って、朝と昼は普通に食べてるの？ 夜はキャベツだけ？ あと、効果あった？ 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/21(水) 23:42:35 ID:WA28qfGX] >>4 食べなきゃいいじゃん・・・ 11時に帰るんなら即寝できるよ 朝たくさんたべたら？ 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/22(木) 20:09:55 ID:QdRAofft] あーキャベツでセーブしてたのにさっきショートケーキ食べちゃったよ。 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/25(日) 19:30:43 ID:ouEGyV2m] みなさんキャベツどのくらい食べてますか？ どんぶり茶碗一杯分はやっぱ食べ過ぎかな？ 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/26(月) 00:22:56 ID:43FubWY2] キャベツぐらい沢山お食べなさいな 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 01:26:56 ID:qlAGmd1+] 牛角のキャベツみたいに生でゴマ油と塩だけでも大丈夫かな？ 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 03:45:29 ID:eDXRGua+] ｵｹｰ 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 09:07:27 ID:ovlbo70N] 私の場合は3食のうちどこかでキャベツを食べると便秘が解消されます｡ 食前に野菜を食べておくと血糖値が上がりづらいので食前に食べています｡ 多少前後しますが１回に食べる量は枚数でいうと3〜4枚程度｡ 千切りなら半径13cmのボールに１杯分位になると思います｡ 便秘解消以外の目的としては飲み会などで体重が増加気味の時は１日2回食べることもあります｡ コンビニやスーパーの生サラダは水気が足りないのでドレッシングをかけますが､切りたてなら何もかけなくても食べられるほうなので普段はそのまま食べます｡ 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/31(土) 23:44:34 ID:0PitZsOz] キャベツうまいよなースゲエ食べちゃう 毎日やっすい袋に　 塩コブ+ごま油+塩コショウ少々か浅漬けの素で２袋作ってモリモリ たまに大根やセロリに替えて袋ごとモリモリ キャベツ好きだから以前もやったが 短時間に痩せるにはかなりよかった 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 14:44:40 ID:RlOjMLof] これ凄い痩せない？ 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/14(土) 10:09:22 ID:YQHvbN/Z] 3週間で3.5kg減。まだまだがんばる。ってか、そんなに「がんばってる」感が無いから続きそう。 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/02(木) 15:12:25 ID:X7TvYFR8] 昨日から始めました 朝　バナナ１本と水 昼　菜Ｊ、醤油ラーメン 夕　キャベツ、チーズ入りおじや 158ｃｍ　54�` 10年前の体重　46�`まで戻したい 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/02(木) 21:26:00 ID:M0b1lZ/C] キャベツに「ゆかり」をつけて食べるとウマー 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/02(木) 21:59:04 ID:kB0YO2NA] ゆかりって、あのキャバクラのかぁ 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/02(木) 22:15:26 ID:EVk9jV8m] ブリトニーっていう人、結果出してたよね 羨ましい 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/02(木) 22:22:45 ID:3QWQDbNN] まだ２日目だけど続けよう 塩こんぶもゆかりも有るし 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/02(木) 22:40:15 ID:GgJ2UtZI] 春キャベツウマー もやし、ハナッコリーといっしょに大量に蒸して大豆の水煮混ぜて おなか空いたら気にせずモリモリ食べてるけど、 なんか一生これだけで生きていけそうなほど飽きない。 味付けは塩こしょうかポン酢のローテーションで充分。 野菜は蒸すとうまいねー。肉みたいな臭いものもう食べる気がしないよ。 あと臭くない謎のうんこがすごい出る。 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/02(木) 23:12:44 ID:sRN7SprB] ポン酢で生キャベツ超うまい！私はキャベツ食べながら炭酸水のんで、デザートにたらみの0calﾅﾀﾃﾞｺｺ食べてます。目の前のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞに勝てました 笑 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/02(木) 23:23:54 ID:laOoHtWo] 私はもろきゅうが好きだから生キャベツに金山寺味噌つけて食べてるうまいよ 40 名前：32 mailto:sage [2009/04/03(金) 07:13:42 ID:q/5l8tlZ] 朝　バナナと水 昼　チーズトースト２枚、コーヒー おやつ　チョコーレート 夕　キャベツ（手作りドレッシング） 　ご飯、すり身のお吸い物、キムチ、ほうれん草おひたし 今朝　空腹時　測定 53.8　27%　殆んど変わらず 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 08:06:00 ID:b9/59JfV] 朝：果物とヨーグルト 　　ミルクティーかカフェオレ（必ず低脂肪乳で作る） 昼：普通に食べる（我慢せずに甘い物もちょこっと食べる） 夜：キャベツ（時々茹でてｷﾑﾁの素で食べる。何日かおきにお粥も食べる） 運動：ウォーキング1時間以上 その他：食べた物を手帳に記録 　　　　空腹に耐えられない時は、ハーブティー飲む・ガム噛む・飴舐める（飴は1日2個迄） 　　　　栄養素補助の為、FANCLのﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを摂取 この生活習慣にしてから一週間。体重は1kg程度しか減ってないけれど、体が軽い。 軽いとウォーキングするのが楽しいので、体調をみつつ歩く時間を増やしている。 髪の毛とお肌の調子も良い。 去年秋、体調を崩し退職してから自宅療養。激務から開放され5kgも増えてしもた…。 そろそろ働かなければならないので、社会復帰の為にたるんだ気持ちを引き締める！ 今年の大晦日まで無理をせずにマイペースで、51kg→44kg（155cm/女性）目指しまっす！ 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/03(金) 13:51:55 ID:ndP9y9v2] これって普通の食事に戻したらリバウンドしない？ 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 13:57:29 ID:XQ87Vlk4] ｢普通｣の食生活なら太らない 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/03(金) 15:48:53 ID:ndP9y9v2] ある日突然キャベツダイエットやめて普通の量に戻すのは良くても、キャベツダイエットやめて食べ過ぎるようになったらいくらキャベツダイエットでもリバウンドは付き物なんですね(>_<) 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 15:53:45 ID:lDqhA1lJ] 誰でも浜田ブリトニーみたいに結果でるの？ 汚い手でキャベツを食べてる姿にはゾッとしたんだが･･･ 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/03(金) 17:21:14 ID:UtOAZEyq] ためしにキャベツ6分の一、 千切りにせずに食べてみた 意外と時間がかかって顎が疲れて大変ｗ 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 17:26:17 ID:Vw+mPGd+] キャベツウマー 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 17:39:20 ID:XsMUiza0] 夜明け前より瑠璃色な 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/03(金) 18:55:42 ID:VJpSu4vy] 浜田ブリトニーって、夜だけキャベツダイエットで痩せたの？？ 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 19:26:43 ID:RoFRg4jU] 夜だけじゃなかったと思う 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/03(金) 19:44:47 ID:nXo4nSMd] 朝昼夜、食事をする前に必ずキャベツ200gだったような気がする。 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/03(金) 19:48:34 ID:VJpSu4vy] なるほど〜！ 私は、朝は普通の食事、昼なし、夜キャベツで行ってみようかと思ってる。 痩せるかな？ 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 19:49:30 ID:0LuXBW12] 3ヶ月くらい前から夜キャベツ→普通に食事ってしてるけど、痩せない。 ご飯の量はキャベツを食べてるため少なくなってるのに（茶碗半分程度）、 痩せないっておかしくないか。 量はどんぶり一杯分のざく切り。ドレなしでそのまま。 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/03(金) 20:23:52 ID:VJpSu4vy] >>53確かに、朝と昼普通の食事→夜だけキャベツって、時間がかかるかもしれないね。 今、朝→食事、昼なし、夜キャベツ食べてる最中だけど、体重変わらない。 このダイエット方法って、痩せないのかな？ それとも、痩せるまでに時間がかかるのかな？ 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 20:34:14 ID:KxnHeHM7] >>53は普通にカロリー取りすぎなんだろうなw 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/03(金) 20:38:42 ID:CcvEtgJK] 怠け者専用ダイエット yasetai.infomeet.org/ 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 20:41:31 ID:JTvvXd4Q] 今日から始めました！ キャベツ茹でてポン酢で食べてるんだけど、これで痩せるのかな。 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/03(金) 21:25:32 ID:FB6IZfW4] 生でたべるみたいよ 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/03(金) 22:37:54 ID:VJpSu4vy] >>53キャベツの量、食べ過ぎなのかも？ >>57ゆでて、ポン酢又はしょうゆで食べると食べやすいし、おいしいね。 私は、この食べ方ばかりしてるよ☆ 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 23:00:46 ID:KxnHeHM7] キャベツ食いすぎて太ったやつなんて存在するわけないw 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/03(金) 23:31:52 ID:VJpSu4vy] じゃあ、朝か昼の食事がカロリーオーバーって事？ だよね？ 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/04(土) 02:00:55 ID:mDmDxYbk] キャベツは茹でたりチンしたり浅漬けにしたら やっぱり生より効果ないのかな？ あまり変わらないのであれば浅漬けのが食べやすいな 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/04(土) 07:27:29 ID:K+E94Jkj] 茹でたり蒸したりして火を加えるとビタミンＣが壊れるのと 体積が減る上に柔らかくなるので お腹いっぱいになるのに量が生よりいるだけだと思う。 生が食べれない人は火を通してもＯＫだったと‥。 味は付けない方がよりいいそうなので浅漬けは何もつけないよりカロリーがあるかと。 マヨネーズなんかよりはいいと思いますが。 そういう自分はどうしても味がないと食べられないので ドレッシング（超少量）で生を食べてます。 それでも今までの食事よりはカロリー少ないと思うので 結果がでると期待して続けてみます。 結果がでればまた書き込みにきます。 64 名前：32 mailto:sage [2009/04/04(土) 09:47:12 ID:1XIYfl+0] 朝　バナナ、水 昼　キャベツ少々、チーズトースト2枚、コーヒ 　　　タラと豆腐のおじや（食べ過ぎた） おやつ　チョコレート80Cal 夕　キャベツ（手作りドレッシング） 　　昼と同じおじや 今朝寝坊した為体重200g減るも体脂肪増 53.6　29% 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/04(土) 15:40:54 ID:trWGRnb9] ６分の１食べるだけでかなり疲れる 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/04(土) 17:58:19 ID:B5A5WP4x] 生キャベツが辛く感じるのは気のせいか？ 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/04(土) 20:47:17 ID:3xZfWd5o] 辛(から)いのか辛(つら)いのか 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/04(土) 20:58:43 ID:tEqIkaWq] >>66気のせいだと思う。 やっぱり、ゆでたキャベツの味付けは『しょうゆ』に限るね！ こればっかり食べてるし。 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/04(土) 22:42:18 ID:91vIz2/F] 茹でキャベツと黒胡椒 ウマー 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/04(土) 23:07:05 ID:K+E94Jkj] 私もキャベツ辛い（からい）。 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/05(日) 00:50:19 ID:GeCUNecw] からく、または苦く感じるのはキャベツが古くなってるからだよ 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/05(日) 06:52:38 ID:8PhAHDfc] なるほど。 でも買ってきたばかりの春キャベツでもカライけど、 それはお店にいた時間が長いって事なのかな？ 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/05(日) 07:58:43 ID:bKNl9D4B] キャベツって冷蔵庫で一か月保存できるってあったけど 最後には辛くなるのか 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/05(日) 17:43:07 ID:9oJz+S1V] >>72買って来たばかりの、キャベツでもカライって？ 舌がおかしいんじゃないの？ 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/05(日) 17:54:00 ID:0j+EWDhW] これってキャベツだけじゃなきゃ駄目なの？ 俺はキャベツ、大根、人参をスライスしたものにノンオイルの青しそドレッシングで 基本食ってるのだが。それにもやしの茹でたのを加えたりラジバンダリ！ 面倒な時は中華鍋で湯を沸かし２〜３枚キャベツから剥いで手で適当にちぎる。 そして、もやし、ピーマン、人参も大量に入れて少量のコーンとひき肉豆板醤を加え茹でる。 普通は炒めた後スープを入れるんだけどダイエットだから炒めず茹でる。 バターも入れたいところだけどダイエットなので入れない。茹で上がったら火を止めて付属の 味噌ラーメンのスープを加える。 別の鍋で茹でたラーメンを丼に入れ中華なべで茹でた野菜と汁を入れる。 殆ど肉を食べずに炭水化物も市販の袋麺８０ｇ位で主に野菜で腹一杯になるから結構いいと思う。 インスタントを使う場合は油で揚げてない麺を使うといいと思う。 インスタントもサッポロ一番とかうまいんだけどね。今は油使って揚げてある麺は自重してる。 ちょっと高いけど生麺かノンフライインスタントにしている。 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/05(日) 20:58:03 ID:x1zJP77X] スレ違い 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 00:04:28 ID:NywdZspc] ブリトニーのを見て思ったのだけど、キャベツダイエットって普段ドカ喰いしてる人じゃないと効果ないのかな？ 78 名前：72 mailto:sage [2009/04/06(月) 00:06:00 ID:hDZcaJKV] >>74 そうなのかな？ 本当に辛くて食べられない訳じゃないんだけど ジワジワ食べててカライよ。 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/06(月) 00:51:09 ID:f3pZywSR] アクだな。 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/06(月) 01:51:43 ID:iiGPsttZ] キャベツ大きめに切ったのと、ごま油と塩コショウ混ぜたの和えたら、ウマー(ﾟДﾟ)で半玉食べてしまった。 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 02:34:37 ID:b6NsGa67] まだ2日目だけど便の出が良くなるね ゆかりを付けて食べてるけどおいしい 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/06(月) 20:40:57 ID:OC83+rNR] キャベツを大量に茹でたので、オススメの食べ方教えて下さい！ 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 20:44:55 ID:1TyEsVT6] 生で食べるんだよ 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 20:47:09 ID:LvYPZBFs] ﾜﾗﾀw 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/06(月) 20:53:55 ID:xJfZMcb7] >>82キャベツをちぎって、ゆでてから、ポン酢又はしょうゆをかけて食べるとおいしいよ☆ 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 21:01:31 ID:XFyjCis4] 今春キャベツナマで食べたけど中心が辛かった。 小さめ半玉でおなかいっぱい。 このまま寝れば明日の朝にはここ2年で一番軽いはず 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/06(月) 21:03:52 ID:OC83+rNR] やっぱり茹でたらだめなんですか…(´･ω･｀)つらい… >>85 ありがとうございます！ さっそく試してみます！ 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 21:12:29 ID:JwV8k6r1] まるごとキャベツダイエット1日目。。。 キャベツに醤油。。。 きつい。。。 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 21:17:45 ID:JwV8k6r1] 青虫になった気分。。。 明日はドレッシングかキムチの素かって子。。。 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/06(月) 21:20:03 ID:1VIkGaWj] 半玉でくじけそうです 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/06(月) 21:29:24 ID:GalZnzbj] これから始めたいと思います。 アマゾンで見たら、キャベツダイエットの本が何冊か出てて その中の一冊の表紙がすごかったので思わず注文してしまいました。 お医者さんの書いた本だったんですが、ビフォーアフターの体の厚みが 別人で感動しました。 キャベツのメニューも豊富だということなので楽しみです。 これが最後のダイエットになるように頑張ります((´∀｀)) 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 21:35:59 ID:s0krWYnz] 良スレ発見 明日から朝バナナに加えて夜キャベツします。 0日目：68.9kg 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/06(月) 21:36:27 ID:eJPvwObQ] １日めで挫折しそうだ 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 21:38:12 ID:JwV8k6r1] 料理はまったく苦手です。。。 切ってカケルだけでは無理ですか？？？ 醤油、ドレッシング、キムチの素、納豆。。。 あと何があるんだろう。。。 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 21:46:20 ID:LvYPZBFs] キャベツのうまたれ でぐぐれ あとかけるな つけて食え 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 21:56:29 ID:AwwZffTO] 酢醤油・豆板醤・ほんの少しのごま油で和える. 辛いの好きな人にオススメ。 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 21:57:07 ID:JwV8k6r1] >>95 さん どうもです。 くばら やきとり屋さん キャベツのうまたれ 近所には売ってそうにないです。 ttp://store.shopping.yahoo.co.jp/daiei/0558-474-0475.html 12本買うと、無くなるまでキャベツダイエット。。。 究極の。。。 考えさせて下さい。。。 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 22:20:18 ID:dheYasz4] >>97 その足で佐賀しなよ。 沖縄の片田舎のスーパーにもあるんだ。 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/06(月) 22:29:00 ID:xJfZMcb7] >>95ポン酢やしょうゆ、かけて食べても、付けて食べても同じでしょ？ キャベツの味付けは、ご自由に！ 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 23:09:57 ID:LW92KaIS] キャベツは生のまま、できればドレッシングなしがいいってテレビでいってたような。 あと、千切りじゃなくザク切り。 新キャベツは芯の近くは甘いはず。 買うときは、芯が500円玉くらいの大きさのものを選ぶと良い。 それより大きいとあまり美味しくない。 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/06(月) 23:53:19 ID:xJfZMcb7] >>100何も味付けなしじゃ、キツイよ。 生で食べる時は、みじん切りにしてソースかけて食べるのがおいしい。 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 00:25:45 ID:y8yNSxOY] クレージーソルトなかなかいいよ。 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 00:44:19 ID:vzqQiG74] キャベツ今べらぼーに高くないですか？ 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 01:07:53 ID:VNkmWsb4] >>103 1玉\380もしたよ。あまりに高いから 買うのやめようかと思ったけどここで中断するわけにいかず 買ったキャベツの一部分にスゴイ辛い部分があった！ 本当にあるんだね辛い部分・・ 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 02:29:19 ID:vWjcddWg] うちの近所じゃ２９８円だね ２週間ぐらい前だと１２８円ぐらいで買えたのに 野菜の値段って短期間でかわるんだね 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 04:34:20 ID:zlft8DtN] 鳥貴族という居酒屋にキャベツだけの物あるけど キャベツにかかってるタレみたいなもの何かわかりません？ ポン酢を薄めたような感じなんですが。 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 06:31:44 ID:ukaHbwkJ] 冬のは198円だけど春キャベツ軽くてスカスカなのに298円 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 07:53:14 ID:kwizOEo7] キャベツ食べたらウンコどっさり出るからスッキリ 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 08:11:41 ID:Av6+QczW] いいなあー 今一ウンコの量が増えない それどころかなぜか体重増えてる 腹にキャベツがたまってるのかしら 腹が凹むほど運こを出したいよ パンツゴムに出来るギャザー、もう何年も見てないよ 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 08:53:32 ID:x8fw4g54] つかこれっていわゆる置き換えダイエットだろ 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 09:17:27 ID:hWF1vEu2] 私もンコ、回数ばかり増えて合算してみても、量は今までと変わらないなぁ。 トイレいくとついでにンコも出るという感じ。 長時間お腹に溜まってから出すより体に良いのかもしれないけど。 １週間くらいになるけど、体脂肪も変化ないよ。 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 09:17:35 ID:/blHgFua] むしろキャベツをおいしく食べましょうというスレ 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 09:36:00 ID:XLbGfzUT] 夜キャベツとレコーディングでカロリー1500以下に制限。 10日経ったけど500gしか減らない。 生理前でイラついて昨日夜中ドカ食いして＋1kg…orz みなさんはどのくらいのペースで体重減ります？ 生理前だから減らないのかなぁ。 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 09:46:22 ID:/blHgFua] 10日くらいでぐちゃぐちゃ言うなハゲ 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 11:27:04 ID:ukaHbwkJ] だめたやっぱり　テレビカメラ回ってないと 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 13:05:17 ID:8PvPcqEy] >>115 笑ったｗｗしかし同意ｗ テレビのダイエット効果は監視の力だよねー 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 13:39:29 ID:ITRjhAWw] こっちは、近所に安い八百屋があって、そこは大きなキャベツが198円で売ってる。 298円は高いよね。 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 14:14:59 ID:mNBDVDjV] 夜どころか毎食キャベツ食べてて、ドレッシングがおいしいからか キャベツだけで満腹まで持っていって、おかずを少し摘む程度。 栄養バランス悪いと思いながらも、毎日どれか数字に出てるから 止められない。 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 19:57:29 ID:Av6+QczW] おいしいドレッシング知りたい！ ノンオイルの中華を使っていたけど 飽きてきた 今日はサラダをおいしく食べるお酢の トマト酢タイプを買ってきたよー 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 20:44:09 ID:ITRjhAWw] いろいろなドレッシング試してみれば？？ 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 22:04:07 ID:nojMl8DN] キャベツを食べ過ぎて気持ち悪くなってきたorz ６分の１も食べられないんだが、どうすりゃいいんだ… 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 22:08:27 ID:eenoEvAV] キャベツ刻んで挽き割り納豆かけて食べた。。。 キャベツの青臭さが納豆に隠れて、シャキシャキして美味しい。。。 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 22:47:01 ID:aMojabnQ] キャベツダイエットと無脂肪・砂糖不添加ヨーグルトダイエットを始めて2週間。 その結果、2キロ痩せられたので驚いた。 昼に生キャベツ250gとヨーグルト100gを食べているだけで、後は特に食事制限はしていないのに。 以前からやっていたジョギングとスポーツジム通いに併せて、続けていこうと思う。 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 23:15:46 ID:KFPwgoiG] スーパーで1玉\298 産直も微妙に高い… 千切りじゃダメなんですかね。ぶつ切りで食う自信ない。 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 23:17:14 ID:aMojabnQ] >>123 ×無脂肪・砂糖不添加ヨーグルトダイエット ○無脂肪・砂糖無添加ヨーグルトダイエット ×ヨーグルト100g ○ヨーグルト100〜150g 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 23:47:15 ID:RksDXrWI] 昨日まで10分食べると気持ち悪くなってたんだけど、今日ゴマダレ買ってきて、つけて食べてみたらウマー これなら続けられそう。 食べるの辛い人は試してみて！ 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/08(水) 00:28:29 ID:yberZ8aI] キャベツに飽きたら、もやしに切り替えてみては、どうですか？ キャベツ高いし、もやしなら２袋買って食べても安いし、保存が効かないけど。 【安くて】もやしダイエット２【上手い】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214447093/ 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 06:43:27 ID:zaGa7zdV] もやし中国産だから気持ち悪いんだよ 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 09:00:51 ID:Ab1JJPdR] やべえ!便秘がちだったのにかなり快便ｗ 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 13:14:00 ID:M1pSEXGV] やっぱ、ごま油に塩だろ。 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 13:18:06 ID:M1pSEXGV] ＩＤが(*/ω＼*) 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 14:17:52 ID:AOy509Cu] ごま油に塩が最高に美味しいけど ごま油のカロリーが恐ろしく高いのが気になる 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 14:56:42 ID:L89PeYr/] 塩とかゆかり、粉末スープの素付けて食べてたけどちょい飽きてきた めんつゆにりんご酢、しょうが入れたのに付けて食べたらおいしかった 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 18:08:36 ID:QegeP5aB] >>132 ごま油とオリーブオイルならシャングリラダイエット併用と考えればOKなんじゃないか？ 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 20:58:41 ID:xknOjJqG] これが脳脂肪というやつか 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/08(水) 21:24:42 ID:yberZ8aI] こっちは普通のスーパーで、１玉238円くらいで売ってる。 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/08(水) 21:59:36 ID:jCglgkrF] もやしスレから来ました 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 22:04:04 ID:zaGa7zdV] 何しに？ 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 22:16:35 ID:r9fQPIEd] >>118 私も。 ただ恐ろしく目標が遠いのでこのまましばらくやっていこうと思う。 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 22:30:52 ID:6YvDmWPg] キューピーのレモンドレッシング、まじｳﾏｰｰｰだおーーー カロリーも低いみたいだし。 あれ以上にんまいドレッシング知らん。 ただ、レモン絞るだけでも代用は出来そうだけど。 あれで食べるとキャベツいくらでも食べられる。 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 22:38:49 ID:q5qhbYFB] キャベツにふりかけかけて食うとうまいよｗ楽だしｗ 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 22:39:21 ID:sx472SUX] >>136 高っ！ 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/08(水) 22:54:24 ID:gMWUfhDx] バタバタ 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 23:15:26 ID:ZCR/2oSa] キャベツ切らないで、何枚か剥がしてそのままシャキシャキかじってる感じなんだけどこれでもいいのかな？ 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/09(木) 00:17:51 ID:aWBixOwI] スカスカ春キャベツがひと玉\258でした。 ずっしり冬キャベツ\190時代は良かったなぁ… 春のはうまいけど腹にたまらんよー 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/09(木) 01:08:33 ID:qmwvjRYy] >>60 同意 ありえないよな 体重変わらない奴はキャベツの時以外の食事でカロリー取りすぎだろw 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/09(木) 01:15:28 ID:qmwvjRYy] >>113 女の平均基礎代謝が1200程度だから1500以下じゃすぐ減るはずないだろ 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 01:30:13 ID:Q6mWEZla] マックスバリューで地元産（小さめ）が９８円だった でも他の店では２９８円どか３４８円だった なんでこんなに値段がちがうんだろう 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 01:44:06 ID:Nibp/Ld8] こっちも300円近いわ。。。 品薄なのか高いのに遅く行くと売り切れだし。 あたしは千切りに大葉かパセリ混ぜてホタテ缶乗せて めんつゆか醤油で胡麻油かオリーブオイルがけ で、つまみにしてる ワインやら飲んじゃうからなかなか減らないけど 飲んでるのにちょっとづつは減ってるから満足してる。 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/09(木) 06:50:32 ID:tJ4K6iuk] 春キャベツ売ってないお。。 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 09:15:19 ID:T9ckdOy1] ここ2・3日で急に高くなった気がする@北関東 おまいら買いだめはだめよ 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 10:31:38 ID:zj+6s9Un] 平べったくて、葉と葉が密着してるのが冬キャベツ？ で、まん丸で葉の先がビラってんのが春キャベツ？ それなら、冬キャベツの方が好きだなあ(´ω｀) 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 11:47:31 ID:5tyj0fwb] 実際出来てないみたいだから、供給が追いついてない。 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/09(木) 12:42:21 ID:ZDOALUag] このダイエット、本当によく効くな〜。 運動しまくっても、なかなか体重が落ちなかったのに、キャベツダイエットも やり始めてから日に日に痩せていく。 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 12:44:14 ID:ULgkkzgD] 飽きるね 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 12:54:29 ID:HgaCRRop] >>140 もしかして、低カロリードレッシング『すっきりレモン』？ １５ｸﾞﾗﾑ５ｶﾛﾘｰのやつかなぁ？ 私もオススメ。 このシリーズの他のも試してキャベツもりもり食べたい。 携帯から失礼しました。 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 17:56:47 ID:zb4dvt3Z] >>154 日に日に痩せていくってどの変が痩せました？ ブリトニーは、腹から下が痩せた気がするんだけど。 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/09(木) 18:24:48 ID:cXf0JJcK] 酢ドレッシング使うと酔っ払う なんだこれは 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/09(木) 18:56:24 ID:ZDOALUag] >>157 主に痩せたのは、首回り、腹。 わずか2週間で、顔がスッキリしてきたし、ベルトの穴一つ多くしめられるようになった。 キャベツダイエットは、無脂肪・砂糖無添加ヨーグルトダイエットに加え、ジョギング、 腹筋などのトレーニングと組み合わせれば、確実に痩せられると確信した。 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 19:02:20 ID:Ji+LNZ3R] 生キャベツ飽きてえずく… ワンタンとかたまごスープで煮て食べることにした 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/09(木) 19:05:13 ID:Jt3PA80u] 私の家の近所のスーパーでも値上がりしてた（ちなみに関西） 冬キャベツで４００円って・・・・ 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/09(木) 19:09:50 ID:Ott9xmxb] 高いね！ビックリした！ 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 19:12:53 ID:f+oeeL0k] 400円？春キャベツ100円だよ@関東 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 19:22:07 ID:zb4dvt3Z] >>159 レスありが�d。 ２週間でベルトの穴１つ分て凄いね。 自分も頑張るよ。 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 19:31:13 ID:6eSqP2KO] 冬キャベツって高い割りに甘くなくて 芯の部分がとにかく硬い、少し熱を通さないと食えないわ・・・ 早く春キャベツ出回らないかなぁ 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 20:10:15 ID:PI7mW2D2] 以前自分がやって痩せた時は、ｷｬﾍﾞﾂじゃなくﾚﾀｽ・ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽを ご飯と置き換えておかずを食べてた。 味の濃いおかずでｷｬﾍﾞﾂを多めに食べたら、少しは飽きも治まらない？ 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 21:18:08 ID:T9ckdOy1] >>165 どこの北国だよ…… 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 23:14:15 ID:VoEnOM2t] このスレ見て早速 春キャベツ買った 158円なり 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/10(金) 00:21:56 ID:48Qfi9Cs] 牛角の塩ダレかけて食べたら鬼ウマー 170 名前：140 mailto:sage [2009/04/10(金) 01:20:41 ID:HTqy9Nvd] >>156 そうそれそれ!!! あのシリーズの塩は私にはあまり･･･だった。 レモンまじｳﾏｰｰｰ 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 02:46:19 ID:z1FTeFQB] ごま油×塩×キャベツの組み合わせは神だろ… 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 03:21:49 ID:QvD8kO1q] 神だけど毎日だとさすがに飽きてきた 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 08:48:43 ID:GfVSygea] 以前紹介されたやり方では、千切りにしたｷｬﾍﾞﾂをレンジで しなやかにして、納豆をトッピングして食べる。 梅づくしはおいしいｗ 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/10(金) 13:31:18 ID:v0Gn1mmD] １週間くらい経つけど、痩せない。何でだろう？ 運動してないからかな？ でも、運動キライなんだよ。 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 14:05:56 ID:xX8uns7Z] >>174 キャベツ後の食事を食べ過ぎてるって事ないかな？ 食前によく噛んで脳を満足させ、お腹膨らませて食事量減らさないと あと繊維豊富だから水分沢山摂ってう○こも出す 食事量減ってるのに痩せないなら夜以外も実践してみた方がいいかもしれないね 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 14:32:53 ID:hvVJ6AJ/] 相手すんなよw 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/10(金) 21:34:59 ID:PrWxbm3c] ４月１日の夜から始めました。夜だけじゃなくて、朝昼夜食べてます。今のところ、−２�sです。減量ペースは、このくらいでいいのでしょうか？ 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 21:36:34 ID:7S+NkXr5] スレチ 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 21:49:55 ID:tn1VQbQ3] 紅の梅だれってのが旨かったw キャベツが一気に値上がり、もう無人販売に頼るしかないわorz 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 22:30:40 ID:gqd64Hov] 春キャベツざく切りをさっと茹でて 青じそドレッシング＋カロオフマヨネーズ少々。 他におかずなにもいらないね〜 満腹感がｽｺﾞｲ！ 半玉食べたお＼(^ο^)／ 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 22:38:27 ID:fRQeGQn3] >>177 一ヶ月に減らしていいのは体重の５％だったような。 50ｋｇの人は１ヶ月２ｋｇくらい。 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 23:31:35 ID:TLAiJQFh] キャベツいい加減飽きたから止めた！！ フツ〜に運動してるからいいやｗ 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 00:36:57 ID:9x0pt7Ag] キャベツ食べ始めて2週間…いちいち洗うのが面倒すぎるorz 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 01:53:51 ID:VufpRi0z] >>183 カットしてフリーザーパック？みたいのに入れておくと便利ですよ。ついでに他の人参などもスティックにして入れときます。 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 02:05:31 ID:TOJXVejH] キャベツ飽きてはいないんだが 夜にキャベツと少しだけご飯の用意したらキャベツだけでほぼ満腹。 メシが食えないことがある・・・せめてそれくらいは食いたい・・・ 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/11(土) 02:56:06 ID:b5xDh4x2] キャベツ全然洗わない;; 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 02:59:07 ID:1EBRwxDZ] 初めて1週間たちました 昼・夜と食事前にキャベツ食べて食事量は約半分に てかお腹いっぱいで半分しか食えん　で−１・５�` 外食しなきゃいけない時はとりあえずキャベツだけ食べてから行く 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/11(土) 05:05:06 ID:vPzSpuuq] お腹張らない？ 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/11(土) 09:41:02 ID:zkrnjxfB] 今月から始めました。昼夜に食事前に生で食べてるんですが‥ 見た目はお腹あたりがスッキリしてきた気がするんですが、 体重は全く減ってない‥ 体重計壊れてんのかな？ 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/11(土) 12:25:43 ID:dypkLQ/O] 朝食と夕食の前に生キャベツを食べ始めて２週間。 葉っぱ２枚分だけど、食事量が半分近くに減った。 なのに、体重がちっとも減らない。 キャベツにかけてるドレッシングのせいなのかなあ・・・。 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/11(土) 13:35:18 ID:IhgPDMAK] キャベツって、痩せないのかな？(´ω｀) 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/11(土) 13:39:58 ID:dC51Cxkz] キャベツ自体にはやせる効果はないんじゃない？ 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 13:41:29 ID:XXUvYpda] バナナもキャベツも痩せなかったプチデブ 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 13:41:29 ID:mU3mbUUh] キャベツは生じゃなきゃいけないんですか？ 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/11(土) 13:58:02 ID:dC51Cxkz] 生のざく切りをそのままがベストだけど 大体はノーカロリードレッシングをかけたりしてるよ 生だと食べるのに時間がかかって疲れる・・・ 時々レンジで軽くチンしてしまうときもある・・ 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/11(土) 14:11:49 ID:TK8EpSU+] 私は胃腸が弱いのか生だと常にお腹が張っちゃってダメだった。 便通も良くなるどころか便秘になったし。それになんか青臭い味がダメだった…。 最近レンジでチンするようになったら、消化も良くなったし美味しくて食べやすくなった。 満腹感もほとんど変わらなかったし。 しばらくこれでやってくつもりです。そういやドリームプレスで大島さんもチンしてたよね？ >>190 わたしはドレッシングは9kcalとかの低カロを使ってるよ。 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 15:35:18 ID:Y7aUKoz3] 蒸した方が甘くなるよね。鍋にそのまましばらく入れて蓋すればしっとりになってる しダシ程度に豚肉ちょっと入れたりホールトマトとコンソメや鳥肉入れたりして食べてる。生野菜苦手だし体の冷え予防で生姜も。 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/11(土) 17:00:19 ID:cPUsAJho] >>197 キャベツダイエットというより、美味しいキャベツ料理のレシピだな。 まあ、確かに一回の食事で、6分の1個分の生キャベツを食べ切るのは、辛いよなあ。 だから俺の場合、キャベツを食べるのは、一日一食だけで済ましている。 本当かどうか知らんが、キャベツを食べ過ぎると、甲状腺に悪影響を与える可能性があるという話もネットで見たしね。 バセドウ病や橋本病になりたくねーし。 何事も、ほどほどが一番良いよね。 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 17:20:07 ID:0fYrELk9] キャベツの甘酢漬けがすきなんだけど、砂糖入ってるしダイエット的にはあまり良くないですかね？ 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/11(土) 17:50:16 ID:ZROZ5+gK] 単にキャベツのレシピを語るスレになりました 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 17:57:13 ID:WO3A5Z+o] 経過報告 始めて９日目。 体重５４．６�`から−６００ｇで５４�`、体脂肪２３�lから−１％で２２％ 目標は体脂肪率２１％です。 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 18:10:12 ID:XXUvYpda] 誤差 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 18:39:07 ID:EWQbwOQZ] 食べてやせる食べ物なんて存在しない もしあるとすればそれは身体にとって毒 恐ろしくて手が出せない 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 21:02:27 ID:QUWWAelI] 何かを食べるということは何かを食べないということだから。 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/12(日) 05:14:05 ID:ZyW/+GT4] 液だけキャベツに見えた 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 08:17:44 ID:8SRRjB0g] 液キャベ 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 10:07:01 ID:Sjr8BS1v] つまりキャベツしっかり＋今までの食事量では痩せないわけですよね。 カロリーの低いキャベツで腹を膨らませておいて少量の食事で満足する、と。 キャベツだけだと尚低カロリーですむ、と。 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 10:19:54 ID:g7eMsD6B] キャベツばかりもくもくと食ってると青虫になった気分になる 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 11:30:16 ID:BMYzextW] >>208 分かる。あとたまに青虫食べてるかも、と不安になる。 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 11:43:03 ID:TdKO0xCH] 青虫うめぇぇぇぇぇぇ 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 12:11:38 ID:AOoL6ntk] このダイエットのせいかよく分からんけどキャベツが値上がり過ぎ(´･ω･｀)。 キャベツ好きなのに買えない… 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/12(日) 13:51:02 ID:jI+Be7/d] >>208 あ〜、俺もそう。 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 19:09:09 ID:QHXNyhaL] キャベツは1個買ったら、長持ちするのが偉い。 外側2枚むき食べるだけで、ほぼ、もうキャベツいい気分になれる。 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 21:43:12 ID:Ln7eu8H4] 12日目で1,8減… 食い過ぎ？運動量増やさないと無駄かな。 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/13(月) 03:17:47 ID:Ql6XBFCm] キャベツに焼き肉のたれ これ最強。3食これでもいける 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/13(月) 15:27:42 ID:HNO5dp7g] ﾌﾞﾘﾄﾆｰ見てやりだした ｽﾞﾎﾞﾗだから体重たまにしかはからない が 体重減ってきた 生ｷｬﾍﾞﾂ飽きてきたから今夜は茹でるかな 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 17:17:04 ID:TPZDVnkM] >>211 キャベツ、ほんと高いよね…。 しばらくは、普通の食事を少なめにして、小腹空いたら家に大量にあるリンゴ食べてる。 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 19:02:42 ID:CC5NAOGN] キャベツでお腹は膨らむけど、精神的に満足感がない。 まだ何か食べたい…でもお腹パンパンみたいな。 みなさんはそういうのないですか？ 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 19:15:20 ID:/jXHHhC2] 「キャベツだけダイエット」じゃないから 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 19:17:14 ID:vB5tAjkK] 「何か食べたい」というより、栄養バランスを考えて「何か食べないと」と思う。 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 19:32:35 ID:50GrAobq] キャベツ+納豆の組み合わせは栄養成分的にもとても良い。 さらに、キャベツには巨乳になれるボロンが、納豆には女性ホルモン様のイソフラボンが含まれている。 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/13(月) 19:40:32 ID:nkujQhSg] 甘いの食べたい・・・・ 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/13(月) 22:15:58 ID:gpEmWIVs] たんぱん 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/13(月) 22:52:52 ID:84t9hGx2] たんぱん 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/13(月) 23:07:15 ID:Loe8jm3Y] 朝はあまり食べれないからバナナ、 昼はキャベツ食べてからおにぎりとか食べてそれなりに そのときはすぐ満腹になるんだけどやっぱり甘いものとか食べたくなっちゃう 226 名前：218 mailto:sage [2009/04/13(月) 23:09:47 ID:CC5NAOGN] 私がキャベツ食べ過ぎなのか。 ついお腹パンパンになるまで食べちゃう。 で、他のおかずはほんのちょびっとしか入らなくなる。 本来の目的は果たしてるけど、続かなくなりそうだからキャベツの量を減らしてみるかな。 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 23:16:19 ID:1T0R8XcF] 二郎の野菜マシでキャベツ食ってるけど・・ なんか痩せない 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 23:34:26 ID:Oxf2mZL8] >>226 私もです… キャベツうますぎで、お腹いっぱいになるまでバリバリ食べてしまう 気付いたら…便秘？ 水分は取ってるつもりだけど、キャベツ食べ過ぎで足りないらしい お腹がポッコリ… でも！体重は…朝や昼、たまに外食で食べてる割りには減っていたりします！ 増えはしない！ キャベツ凄いな！！ 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/13(月) 23:47:10 ID:1mNg8uYV] ちゅうか、キャベツダイエットをしている女って、運動嫌いな文系が多くね？ このダイエットに合わせて、ジョギングやスポーツジムを同時にやったら、マジで痩せられるぞ。 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 12:41:30 ID:S7iHzpl4] >>229 私はどっちかと言ったら文系だけど、運動は嫌いじゃない。 だけど、ジョギングとかダイエット目的のものは楽しみを見出だせなくて続かない。 キャベツは好きだから続けられる。 なるべく楽しく簡単に。そして気長に。でも結果がでる。 私はキャベツダイエットがぴったりだと思う。 運動するのが綺麗に痩せられるのも解ってるんだけどね。 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/14(火) 13:20:48 ID:1q/YeXxx] >>230 ＞楽しみを見出だせなくて続かない。 これが、男と女のダイエットに対する認識の最大の違いなんだろうなあ。 男の場合、ダイエットに楽しみを持ち込むことはあまりないな。 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 14:58:07 ID:DG5aJM9W] ｼﾞｮｸﾞは無理だからｺｱﾘｽﾞﾑやって、ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙに骨盤矯正。 ｻｲｽﾞ的には減ってるけど、何で体重減らないかな。 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 19:33:06 ID:tcYfaklK] 夜、キャベツもりもり食べると下腹がずっとｷﾞｭﾙｷﾞｭﾙ鳴ってる… そして、便秘気味(´･ω･`) 水分たくさんとってるのに、何故だぁ〜 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 20:29:17 ID:DG5aJM9W] 自分もｷｬﾍﾞﾂ食べても便秘だったけど、ヨーグルトを食後に食べると 出るようになったよ（´・ω・｀） 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 21:49:54 ID:Y3UmBIDF] 朝　飯くうき起きねぇ・・・一応バナナだけ食っていくか・・・ 昼　はなまるうどんorSOYJOY 夜　眠いし寝たいけど小腹すいてるからキャベツだけ食おう・・・ そんな生活してたら当然体重減ってたけどこれじゃいけないと思って 夜無理にでも少し炭水化物食うことにした 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 21:52:19 ID:eJItyeei] むしろタンパク質とった方がいいんじゃね？ 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 00:21:33 ID:KElaFRbC] このスレ見て、オカン（糖尿病なのに明らかに食い過ぎ）にやってみたら？ と提案したけど、今キャベツすごく高いから…と一蹴（´・ω・） でもある日蒸し餃子の下に敷いたニンジン（すごく硬い）を食べていたら 食事で満足を得たらしく、軽く茹でたニンジンでキャベツダイエットのような事をしてます。 どちらかと言うと咀嚼系なのかもしれませんが、安くてお腹いっぱいで しかもちょっとやせた（・∀・）と喜んでいるので、まあいいか。 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 01:02:06 ID:u3AbjBtD] 糖尿のおかんには、もっと厳しくていいと思うよ。 長生きしてもらいたいなら話し合って食事制限はきっちりやったほうが(T_T) 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 14:13:31 ID:6nyNaA7t] 近所のスーパーでキャベツ1個158円で売ってる。 でも冷蔵庫に1.5個のストックが… これからさらに高くなって行きそうだから買い溜めするか悩む。 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 14:34:26 ID:nPWlRJUb] 200円だったわ・・・しかも安売りで 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 18:14:15 ID:r864lhu8] 半玉158円 しかもちっちぇ!!!! 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 18:51:50 ID:siryTCID] やばい…キャベツうますぎで 夜はキャベツでお腹イッパイ くるしい… 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 23:07:15 ID:KElaFRbC] >>238 食べることが趣味で言い過ぎると、スネスネになって逆効果だから好きにやらせてます。 とりあえず寝る前にプリンとか、昼ご飯に菓子パンとかを止めて おやつも（果物自粛令が医者から出てるので）ニンジンになったのと 食べるスピードがかなり落ちたので、次の通院日までこれが続くように様子見てます。 前は5分で食べてたのが、20分かかるようになったそうです。 私もついでだからやってみる事にします（｀・ω・） 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/16(木) 17:16:47 ID:szNkDRXn] 春キャベツあったー でも高いーー 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/16(木) 19:53:47 ID:NAHid6tJ] キャベツのうまたれが届いて、早速食べてみました。 めちゃめちゃうまい！ 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/16(木) 20:05:09 ID:szNkDRXn] キャベツにがいいいいいい！「￥おｌ； 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 21:54:35 ID:9Ta6wJjv] くばらキャベツのうまたれが埼玉の田舎のスーパーにも売ってた 早速キャベツにかけて食べてみたけど ポン酢と違うのか？　これ 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 00:32:41 ID:Yf94XM90] ほんと高い。 今日198円の店があるので買って来よう。 春キャベツって、何もつけなくてもおいしい。 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 11:31:14 ID:018VsVxD] もともとキャベツがあまり好きでないが 体重が落ちたので好きになってきた。 でも何も付けないで食べるってのも無理だし 生で食べるってのもまだなかなか出来ない。 でもダイエットには何もつけずに食べるのが１番いいよね。 でも食べる事が大好きだから 決めた物を美味しく食べて長く続けようと思います。 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/17(金) 12:31:19 ID:Muj1Fngq] キャベツダイエットを始めてから、おコメをの消費量がガックリ減った。 これはすごいわ。 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/17(金) 12:32:21 ID:Muj1Fngq] >>250 ×キャベツダイエットを始めてから、おコメをの消費量がガックリ減った。 ○キャベツダイエットを始めてから、おコメの消費量がガックリ減った。 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/17(金) 18:48:40 ID:P6LbQh7A] 私もお米を食べる量が減った！ これが効果なんだなあ。 レンジして醤油と鰹節と刻み海苔をかけて食べてるけど、 効果あります。 肌もきれいになるし、長く続けたいからおいしく食べたい。 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/17(金) 19:09:28 ID:1vkrxhS9] キャベツくったら、便秘知らずの私がお腹が風船みたいになって苦しくて死にそうになった なんでかな 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 19:19:00 ID:Y26cqXQX] >>253 キャベツだかりになると栄養が偏る 俺もすさまじい便秘に悩まされたけど ゴボウとかヨーグルトを取り入れたら解消された この時期のキャベツはレタスみたいでうまいなー 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 19:38:28 ID:NwipVN4i] >>253 私も。 ご飯食べるようにしたら戻った。 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 09:30:49 ID:6/YPYYxJ] 私も便秘になったけど、キャベツを摂った食事にスープをプラスして 食後にお茶を１杯飲むようにしたら解消されたよ。 ローカロリーでお腹も満たされる。 ただ消化も早いのでその対策も必要だけど。 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 11:00:46 ID:lZpIo/vy] 専門的な知識はないので勝手な私の意見ですが、 普通の食事で快便でした。 現在ほとんどキャベツや野菜が中心の生活中。 特に便秘にはなってませんが出る時の感じが違います。 油物をあまり食べなくなったから滑りが悪くなったのかなと‥。 汚い話しですいません。 便秘で困ってる人少し油に抵抗あるかもしれませんが 試してみてください。 ちなみに私もヨーグルト毎日食べてるのでヨーグルトも効くかもしれない。 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 20:01:31 ID:Y2VpyZ6D] キャベツダイエット始めてから、排便してもまだお腹がゴロゴロして 短時間に２回トイレに行く事が度々です。 ２回目の便は下痢みたいの。 出し切ってしまえばすっきりしてるけど、それまではお腹が痛くて。 そんなに痩せてないし。 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 07:51:46 ID:vQcDd3Km] キャベツのつけたれってポン酢みたいなものなの？ 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 16:09:06 ID:KYp0e7+v] >>259 味は似てるけどポン酢よりコクがある感じ 最近はもっぱらコレ。サッパリしてて美味しい 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/19(日) 16:32:41 ID:AGDzukNl] 当たり前だが、過度のキャベツダイエットは危険という指摘をしているサイトがあった。参考までに。 ttp://www5a.biglobe.ne.jp/~yuyo/shinryou/shinryou62.html 1日3食の食事すべてキャベツにしたら、そりゃ体がおかしくなるわな。 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 17:34:23 ID:vQcDd3Km] 原信でも取り扱ってるって書いてあったのになかったお(´・ω・｀) 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 20:29:40 ID:C9TXcd6V] 便秘の人は足裏湿布ダイエットを併用すると幸せになれるよ！ 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 21:11:12 ID:X+GPdSWY] 口角が荒れてドレッシングが沁みる。 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 19:49:08 ID:r7GvPz9W] 毎日キャベツ食べてると、なんだか、身体からキャベツを感じる。。。 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 20:02:54 ID:r7GvPz9W] キャベツを食べだして、胸が張ってきた。。。 キャベツ、偉いかも。 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 00:43:09 ID:n7od5Mg0] キャベツのうまだれも3回目で飽きた。 キューピーのドレッシングを買ってきた。 もはやキャベツが主食なのでドレッシングに四苦八苦する感じ。 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 09:00:03 ID:rpxflcsX] 春キャベツすっごくおいしいけど食べ応えがない。 すぐお腹減っちゃうよ。 高いし。 冬キャベツカムバック！！ 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 10:10:28 ID:rpxflcsX] 最近キャベツに加えて、おから、寒天を食べることが多い。 男らしいおならがﾌﾞｯﾌﾞｯ出る。 その上臭い。 肝心の●はスッキリ出ない。 ﾋｮﾛﾋｮﾛなのを５本くらい捻りだす感じ。 水分も1L以上はとってるのに、なんで？ ヨーグルト食べてる方が多い様ですが、スッキリでてらっしゃいますか？ 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 13:16:01 ID:cDW/Y4hr] >>269 おならはブーブー出ないけど、キャベツ食べだしてから うん○した時のニオイがガス臭い。 生だと体が冷える気がするから、昨日は少し温めてケチャップかけてみた。 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 17:32:42 ID:bFXhD4i5] キャベツを軽くチンして 冷凍の根菜もゆでて入れて 和風ノンオイルで食べた 食べた気がする〜 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 14:09:21 ID:gNk00ylk] １�`くらい減ったけど時々たまにはいいか〜とドカ食いすると すぐ戻る。 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 15:03:55 ID:OWJqLf6b] このダイエットは、確かに効果はあるけど、やめたらリバウンドしやすいよな。 食べる量全体を減らすのではなく、今まで食べていたご飯を減らし、 それを補う大量のキャベツを摂取ているだけの話だからな。 キャベツダイエットを辞めて、痩せたままの体重を維持している人っている？ いるなら、何か気をつけていることはあるかな？ 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 18:42:01 ID:L51wclDq] >>273 そこでキャベジンダイエットですよ。 毎食後2錠のところを8錠摂取すればいいだけ。 体質改善にもなるよ。 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 19:09:39 ID:sTLObWEH] >>273 余計なお世話だが、校正するな。 ×それを補う大量のキャベツを摂取ているだけの話だからな。 ○それを補う形で大量のキャベツを摂取しているだけの話だからな。 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 20:28:12 ID:OWJqLf6b] >>274 サンクス。 >>275 校正してくれてサンクス。 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 19:19:56 ID:2AbfCvM/] リバウンドしやすいから５キロ以上急激に落とす時は　 注意したほうがいいよー　ぽよんちょ　と体脂肪が増えたので 運動を組み入れたダイエットにしようと思ったよ。 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 23:51:59 ID:U7PMCkNs] 運動もしなくなるとすぐ ぽよんちょ になるよね。 結局やめちゃダメなんだよね。 食事を取らない日がないのと同じようにダイエットも毎日欠かさずやり続けるぞ。 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 13:58:27 ID:wMa+jG8v] ジョギングなどの運動同様、キャベツダイエットは、ずっと続けないと、ダメってことだな。 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 21:40:13 ID:BQVKpE90] 続けよう。続けよう。 常に緊張感を持っておくってのは大事だしね。 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 21:44:07 ID:9WNVX3Aq] 今日のハナマルはササミの美味い食い方だった。 これとキャベツであと十年は戦える 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 22:38:31 ID:3N54YS3m] >>281 良かったら教えてくれ… 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 22:56:03 ID:jHU7Uge9] >>281 私もぜひ教えて欲しいです･･･ 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 22:58:19 ID:/nCfS0Ab] わたしも・・・ 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 23:07:42 ID:jHU7Uge9] www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/bknm_print.html コレか？ 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 23:11:02 ID:77P3Tx5K] セブンイレブンのおにぎり100円セールに負けてしまっている。。。 1日でおにぎり10個食べたら、キャベツダイエットの意味は。。。 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 01:18:37 ID:1WBSOCcJ] あ 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 17:54:01 ID:0LBkVgdH] 塩コショウ＆寿司酢（ミツカン）もおすすめ 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 19:37:33 ID:la1Bqm3i] 今まで運動とか他の奴も長続きしなかったけど 朝バナナ+夜キャベツでついに1ヶ月で5kg痩せて60kg以下になった これ、やめたときにリバウンドきそうだなぁ・・・ 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 22:30:49 ID:C2FgM7uF] 痩せてもいつもは胸やせしておしまいで、他のパーツは変わらず リバウンドするときは腹や足からの自分。 でもキャベツダイエットは下半身や二の腕などが痩せるから嬉しい。 今日のテレビ朝日の雑学クイズで観たけど、朝に白湯を１０分くらいかけて飲むと 代謝が良くなるって言ってた。やってみようかな。 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 21:42:37 ID:6F8uN/uD] ttp://diet.goo.ne.jp/member/topics/0601_no1/ 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 23:48:05 ID:0ivKlOcF] 今夜初めて生キャベツにゴマ油少々と塩かけて食べてみたんだけど あ〜　こんなの毎日持続すっかよ 大体生でなんて… うンまぁーーい！！ ってマジで億泰出たよ スナック菓子みたいだなこれ…貧乏舌でヨカッタワ でもこればっかり食べちゃいけないんだよな、 嬉しいことに八分の一で腹いっぱいになっちゃった 期待して続けよう 栄養も適度に取らなきゃな 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/07(木) 02:29:26 ID:eLquFvP0] >>292 ダイエット板の住人にジョジョネタとは… なかなかやるなｗｗ 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/07(木) 18:23:43 ID:TqKIuPyG] うまたれにちょびっとラー油いれたらめちゃうまかった…やばい 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 16:27:01 ID:Dbdzz1/6] >>292 ＞ 八分の一で腹いっぱい 確かにこのお馬鹿具合も億泰っぽいな。 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 22:26:20 ID:TzwosnAJ] コレほんとに続けなきゃダメだね。 １日サボったら次の日増えてたわ。 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 07:49:30 ID:2RL2tech] キャベツ食べる分を見込んで飯控えめにしとけ 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 22:23:43 ID:w4ZrK7UP] たった今このスレ見つけて読んで 明日から、私も夜キャベツする事にした。 朝バナナもしてるんだけど、ここ一週間ばかり買うの忘れてて 中断してた状態だったけど、またコレも再開するつもりだから 朝：バナナと水 昼：普通に食べるか、スープ春雨などのローカロリー系を その時々によってチョイス 夜：キャベツを最初に食べ、少量の白飯とおかず というカンジで、続けたいと思う。 短期間じゃなくて、長期間のつもりで。 最近、サボりがちだった体操も改めてまた始めて 目標体重まで、頑張らないと。 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/17(水) 17:59:36 ID:sChWUNJa] キャベツを初めて剥きながら使ってみたけど こっちの方が断然いつまでも新鮮だね 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 19:16:43 ID:b/KG4m/3] >>298 低カロリー過ぎ そんな極端なことしなくても痩せるのに 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 00:34:26 ID:pTRPs6I0] た 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 19:52:22 ID:yG/fWsu8] >>274 キャベジンがダイエットにいいのですか？ 毎日大量に摂取して大丈夫なのでしょうか？ キャベジン家にあるので、飲みたいから教えて下さいませ。 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 20:15:32 ID:9ma6dzUI] 瓶ごと飲まないと効かないよ。 言っとくけど瓶も飲むんだよ 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 15:38:03 ID:CIkfWDl6] ↑つまらん 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 20:56:49 ID:U8HZK/ZP] >>305ｹﾞｯﾄｵｫｵｵｫ!!!!! 　　∧∧ 　 (^ω^) 　ｃu＿uっ　ﾊﾞｲｰﾝ 　　彡 　／￣￣＼ 　|￣１￣| 　|￣２￣| ￣￣￣￣￣￣ 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 23:41:06 ID:CZwyLOzG] いまさらだが >>190 ダイエットでもなんでもない 葉っぱ二枚は普通の食事 主食が懸念される 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 23:26:56 ID:OvBGXtm0] 夜キャベ初めて一週間。 体重は-0.5キロとかそんなもんだけど、 20分かけてキャベツ食べてたらホントにお腹いっぱい。 主食抜いてもつらくない。これいいね。 便秘もあまりしなくなった。 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 00:23:51 ID:fWCJHTPR] キャベツ食い過ぎなのか知らんけど便秘が酷いんだけど 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 00:42:44 ID:7IAtu3mq] >>308 水分とって、水溶性の食物繊維（メカブとかオクラとかネバネバ系）もとるとか。 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 10:38:10 ID:sil3BRhX] 牛角の塩キャベツのタレに嵌ってる 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 01:18:02 ID:+k6vWPrE] 朝は果物 昼は普通に昼食 夜は野菜 これが一番理想 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/08(土) 00:55:28 ID:cyV6+Qw3] あ 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/08(土) 04:03:34 ID:0XT6MQpt] キャベツダイエット＋水一日２リットル以上 ＋毎日１時間のウォーキングを一ヶ月でー８�` 思った以上に効果あったｗ 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sa1222k@yahoo.co.jp [2009/08/08(土) 07:46:52 ID:CFnF0O0O] 私が成功した理由をお教えします！メールでお問い合わせ下さいね 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/08/08(土) 15:09:18 ID:dDd4AQMS] 世界一栄養価の低い野菜・・・それはキュウリです。 キュウリは、歯ごたえが強く腹持ちが良いのでキャベツよりも痩せますよ。 またなぜかたくさん食べることができない食材ですので、 食欲も抑制されます。 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 16:43:32 ID:HK/8vW4e] キュウリは少量じゃないと体ひえちゃう 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/08(土) 17:51:22 ID:YJc1wV+0] >>313 すごいですね 元々のスペックとどのくらいウォーキングしたか等できるだけ詳しく教えてください!! 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/08(土) 17:52:17 ID:YJc1wV+0] あ、一時間って書いてありましたねすいません あまりに感動して興奮しすぎました 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/09(日) 11:40:04 ID:7CF5GkB9] 毎日ってのが偉いよなぁ 320 名前：313 [2009/08/09(日) 23:10:38 ID:WDyqO1kn] ♂35歳、身長175で体重85→77 体脂肪25→23（足のタイプなんで少なめ？） 夜だけキャベツと焼酎断ちで缶ビール一日一本 帰宅して飯食って30分後に腹筋＆腕立て10回×2〜4セット ウォーキング中に少しジョグを混ぜてます。（雨天中止ｗ） ジョグで通すと膝が痛むんでｗ 目標70切りで頑張ってます。 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/09(日) 23:14:24 ID:/lJ8m5hr] >>320 好きです 彼女いますか？ 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 17:29:54 ID:MFsZwT0w] キャベツが大嫌いな俺はきゅうりで代用してる 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 17:35:29 ID:G/Vu7deC] >>320>>321アッー！ 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 20:48:21 ID:vR0q9jJu] 半玉たべてお腹いっぱい！ 生でウスターとかポン酢だけど、ほかにも食べ方考えないと 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 23:51:48 ID:m9ufjlpw] 短パン 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 02:44:20 ID:ZBY/3Qoz] 上げとこ 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 17:04:32 ID:7hzNM3Ey] 仕事柄朝食べられない。 で、昼はキャベツ料理＋少量の白飯。 夜はキャベツのみ。 毎回の食事でササミも食べてる。 いっきに２ｋｇ落ちたんだけどなんだろ。 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/04(金) 14:34:45 ID:w7VAjMPj] １ヶ月でマイナス15キロ成功 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 10:08:59 ID:MmjhcQ/T] 夜用のキャベツの味噌汁作ったら匂いにつられて朝食べてしまった。。 自分は料理は作り置きできないタイプらしい。 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 10:34:43 ID:CPUVaC6j] 私も作り置きできない(＞＜;) 作り置きどころか買い置きするとあるもの全部食べちゃう(＞＜;) 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 21:38:49 ID:MmjhcQ/T] かわいいｗｗ 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/24(土) 12:01:36 ID:q0dyj1jO] キャベツきざんでそのうえに納豆めかぶオクラかけてめんつゆたらして食べるのにハマってます。豆腐プラスしたら立派なごちそうになる。 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 13:44:45 ID:0vBI8YCw] 焼肉のタレかけて食べるとウマー！！ 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/25(日) 23:46:57 ID:mkRMogjd] キャベツ食べると、屁が異常に臭い！ 今布団の中凄い臭い 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/27(火) 22:31:26 ID:zl65wXhn] 夜きゃべ、いい。腹もちが良い 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/27(火) 23:01:42 ID:FYhtGewa] >>334 くさっ！ 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 23:06:21 ID:005KHBSN] たんぱ 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 13:04:31 ID:jUKyYHlx] ここは良スレだね 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 13:58:06 ID:fszoeD1i] キャベツダイエットって、先にキャベツを少量食べて あとは普通の食事をするっていう方法なんだね。 キャベツが脂質や糖質を包んで消化吸収を阻害してくれるから という原理らしい。 キャベツを沢山食べてお腹を一杯にして、その分ご飯が減る ・・・というものだと誤解してたよ。 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/26(木) 19:33:13 ID:fxBm2bbk] 夜キャベツはみんなどれぐらい食ってんの 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/27(金) 01:32:00 ID:3lzFGkF8] キャベツが安いからキャベツ半玉いっぺん、もやしが安いからもやし一袋いっぺんに食べるとかしてんじゃねーよ。 他の野菜も食え、多品種少量食うようにすれば栄養素がまんべんなく採れるから満腹感が出るんだよ。 同じ種類ばかり食べると腹は張っても満腹感がないって実体験で分かってるだろ、そのうち飽きて食わなくなる、またはしかたなしに食う。 多品種とにかく冷蔵庫にキープしろ、そして食え腐らすな、食え、 こんにゃく買う金で他の普段買わない野菜買えそしてキャベツ減らして一緒に食え。 多品種食え、食え、腐らすな、とにかく食え、食って痩せろ。 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/27(金) 01:44:50 ID:yTmEDV5l] 他の野菜食って他の栄養素とれって、 野菜の栄養素なんかどの野菜もほとんど似たようなもんだけどねｗ 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/27(金) 20:59:27 ID:XDt0Z/bA] >>342 いや全然違うぞ、全然。 オマエは朝鮮人参でも食ってればいいんだよ。 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/28(土) 01:04:25 ID:MJIFALC6] でもめんどくさいじゃん キャベツが一番切りやすい 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/28(土) 02:06:02 ID:BM1SPmkZ] >>343 たんぱく質や脂質が豊富な野菜なんてねーよ どれもビタミンだろが 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/28(土) 18:45:32 ID:G/rJSrrS] キャベツいっぱい食べたら、1日で体重が1キロくらい増えたけど、 次の日減りますか？ 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/28(土) 18:58:06 ID:J1R7ro5U] 減りません 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/28(土) 19:40:58 ID:G/rJSrrS] そうですか；； いくらキャベツでも、量を気にした方がいいのですかね？ 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/28(土) 20:13:41 ID:vFv+3CIs] どんだけたべたの？ 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/28(土) 20:20:08 ID:QfBWjb9t] あ 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/29(日) 12:08:59 ID:PxwyEuBp] >>348 気にしてはいけません。 もしも人間がキャベツだけで生きるとしたら、一日に キャベツを２２kgも食べないとならない計算です。 つまり、人間が食べられるキャベツのカロリーなんて ほとんどゼロなんですよ。 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/05(土) 03:16:09 ID:1AqQ5RMc] >>351 もしも人間がケーキだけで生きようと思ったら何個いるかな＾＾ 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/05(土) 12:28:59 ID:yHp1soaj] >>352 ショートケーキなら２個かなぁ。 ケーキ恐いー。 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 12:34:39 ID:iOe5Y19P] >>353 どんだけ基礎代謝低いw 1つ400kcalだとしても普通に生活してたら3つはいけるべや 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/05(土) 12:58:15 ID:pN29Fljd] 枝豆はたんぱく質もビタミンも入ってるねー ケーキ１つ３００くらいだと思ってた 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/05(土) 17:12:57 ID:KiYsM28M] ケーキより菓子パンのほうがカロリーはヤバい 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/07(月) 05:48:48 ID:p/URcT2d] なぁ 豆腐ダイエットほがよくね？ 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 05:02:18 ID:CH4rAGqA] 豆腐は苦手だorz 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 17:06:45 ID:CLVgWzgg] >>357 豆腐が脂質や糖質を包み込んで排出してくれるなんて聞いたこともないぞ。 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/09(水) 03:57:22 ID:nDsfiIl+] イラッとするなぁ… 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 01:23:07 ID:mEknOYbm] むしろ豆腐が脂質のかたまり 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/15(火) 11:57:20 ID:ozwPuVww] 過疎ってきたな 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/24(木) 03:50:05 ID:2O+UMAy8] イブでも、キャベツばか喰ってんのか？ クリスマスプレゼントはキャベツとタレだなwww 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/24(木) 05:15:04 ID:HlHxx+cU] 全然おもしろくない 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 05:18:31 ID:ogK6VMcF] ダイエットとか関係なくダイエーのドレッシングがおいしかったんで１週間ぐらい夜はキャベツとブロッコリーで過ごしてたんだがなんか体重も減ってお通じも良くなった やっぱり野菜は必要だね 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/25(金) 01:21:06 ID:3P6cvKjt] 今日からキャベツダイエット。 コレステロールを下げる目的なんだけど…減量したら減るかな……… 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 07:50:53 ID:ml6Ttr1R] 生キャベツ食ったら身体が冷えたのか風邪ひいた 食事の量減らしすぎたのかもしれないけど 調理して食うようにしたらだいぶ調子良い 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/25(金) 19:37:51 ID:9bLVFcRS] 171/70 デブ寸前なのでキャベツダイエット挑戦します。 朝：コンビニおにぎり2個　缶コーヒー 昼：コンビニ弁当　お茶 夜：自炊ですが米1合分でチャーハンやら野菜炒めやら食ってました・・・ 食いすぎかなこれ、体動かす仕事だからまあ消費されてるかもだが 夜はキャベツだけで頑張ってみよう。 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/09(土) 20:14:52 ID:K7Fgl+oc] おせちでぷにった。。。油断って怖いorz 今日から頑張るぞと意気込んで夜きゃべ開始 キャベツ美味しいね 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/16(土) 18:29:33 ID:qNEm93Iu] 過疎すぎるなここ 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/16(土) 20:39:33 ID:J0mg+jnI] キャベツかもやしに本だしかコンソメと塩振ってベーコンとかウインナーと一緒に4･5分チンするとおいしい。簡単で美味しい。 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/17(日) 20:40:21 ID:xvpxV9Wm] きゃべつが高くなった。 ２９８とか買えないお 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/17(日) 23:27:32 ID:xEVvKHoK] うちの近くも最近高い そんで100円ショップのキャベツ買ったら不味くて食えなかった 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/19(火) 00:04:33 ID:ToWCH4q3] >>334 過疎スレで超遅レスだが、やっぱりそうだよな。 5日程前から始めてみた。 朝：牛丼ミニ＋サラダ＋味噌汁(>_<) 昼：ところてん＋おにぎり1つ 夜：キャベツ1/3〜半玉＋刺身こんにゃく(orささみ) ところで、キャベツで十分腹膨らませて（８分ぐらい） 残りで２分を補って満腹ってありなのか？ 痩せたいが食べたい欲求の方がまだ強いんだよ･･･ キャベツ食ってるからって心理もあるんだろうけどさ。 でも毎朝体重計乗ってるが、日に日に数百グラムずつ 落ちてるところを見ると良いのかなぁ。 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/19(火) 11:33:05 ID:s+tXjVGw] それっていいね、いいとこはまねします。自分85です 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/21(木) 22:00:22 ID:YXQT+3ES] キャベツ６分の１を夕食前に食べて、米は食べないんだけど、おかずを食べ過ぎてしまう。 明日から６分の２くらいに増やしてみようかな。 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/22(金) 00:27:01 ID:3yPwwFg9] >>376 一つ言っていいか。 それ３分の１だぞ。 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/22(金) 02:17:56 ID:4tVDQ0hT] 約分ｗ 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/23(土) 11:51:17 ID:LQlAbYZn] 察してやれ 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/23(土) 12:54:50 ID:GGEAAg9m] ｗ 381 名前：374 [2010/01/23(土) 21:19:57 ID:F4CAPOZw] 取りあえず10日程続けてるが3、4kgぐらい 落ちてきたわ。 それはいいが屁が臭いのと、逆に便秘になるのは どうにかして欲しいｗ 食物繊維もとり過ぎると逆に便秘になる人も いるらしいがまさに自分がそうだとはおもわなんだ。 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/23(土) 21:45:39 ID:LQlAbYZn] 便になるものがないから出ないんだろ 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/24(日) 00:16:23 ID:wWnkDOk7] 野菜中心だと小便ばっか出てウンコで無くなるな 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/24(日) 03:12:00 ID:HkEDJNxZ] キャベツのタレに１日浸けてたら美味すぎてガンガン食ってたら３日で飽きてきた 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/24(日) 04:42:28 ID:/BhYH7W6] 水飲みまくるしかないよ 俺も生まれてから殆ど便秘になった事なかったのに これ始めてからなった 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/24(日) 20:39:16 ID:wWnkDOk7] 最近の俺の晩飯 フライパンに少量の水入れてキャベツ1/2個もやし一袋入れて その上に肉（無い時は油揚げ1/2枚）50g位乗せて10分位火を通すだけ 後は1/2人分のそばかうどんと一緒にポン酢に付けて食べる 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/04(木) 21:54:32 ID:VNQ/G19g] 最近、夜だけ白菜になってるよ 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/09(火) 12:53:31 ID:FZjGbXIq] レンジで温キャベツにしてポン酢とごま油をかけて食べた　98円春キャベツ美味 これからが旬のキャベツ喰って一気に4○kgまで体重を落としたい　 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/09(火) 16:50:10 ID:EIwMaLNd] 塩キャベツうますぎ。ドレッシングやマヨネーズかけてたのがバカみたい 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/11(木) 07:10:22 ID:ZoFH69q4] さっき知ったのでやってみた なんだこれ めし一食分で満腹感が尋常じゃない件 これで勝つる(`・ω・´) 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 12:11:24 ID:q1X1pU+T] best-nabi.com/diet-esute/13es/index.htm 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/14(日) 21:28:03 ID:Kl92rB/Q] 今日は1個158円のキャベツ2個買ってきたぜ 買い置きの半個と白菜1/4個で今週は万全だ 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/14(日) 22:42:33 ID:9ZGw06Ch] キャベツ食ったらおならが臭すぎ＆とまらん…。 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/15(月) 13:55:42 ID:PS0vXc/9] ５月に過食症になって、８月に体重測ったら６０kgあったｗｗｗ （元々５２kgくらいで身長は159cm） 気休めに朝がっつり、昼和食、夜キャベツとわかめサラダにしたら ２月現在、６０kgから→４８kgになったよ〜 ゆっくり減らしていくのが大事だと思った。 1日のカロリーは1400〜1600kcalくらい。 お菓子も油物も食べてるけど太らない。 395 名前：sage [2010/02/15(月) 14:04:31 ID:PS0vXc/9] ここのみんなでスカイプのダイエット窓作りてぇｗｗ 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/15(月) 20:20:56 ID:DoMq8xVJ] ギュー角のタレで毎晩食べてた。 今日上司に小言言われたよ。 「いつも我慢してたが月曜日くらいニンニクは自重しろ」 やっぱクサイんだ・・でも旨いんだよね。 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/15(月) 22:53:10 ID:h/BTtFDu] >>396 ﾜﾗﾀ 俺も自重しようｗ 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/15(月) 23:57:20 ID:QQ2vVHuh] 料理研究家の魚柄氏の著書によると キャベツのお尻（ここから腐りやすいので乾燥させる）を１日お日様に当てた後、 新聞紙に包んで保存すると長持ちするとのこと。 私は長年ガリガリ体型だったのに、最近体重急増。 394さんと同じ身長で現在50�s。 ほんとに、焦らずにちょっとずつ減らさないとリバウンドしやすそうだし 皺ができて法令線とかくっきりしちゃうんだよね。 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 11:29:03 ID:eScAFGLX] >398 なるほど。 今は体重を維持するために３０分間のウォーキングと軽い筋トレしてるな。 カロリーを摂り過ぎた日はその後にひどい欝になるから もう食べ過ぎるのは怖い。 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/17(水) 01:53:35 ID:9x2U6NmH] 夜だけキャベツダイエット、始めてまだ5日。 朝:無し　　以前から、ほとんど朝食抜き 昼:和食　　油抜き 夜:キャベツ1/4＋キャベツのうまたれ　　キャベツだけで、お腹いっぱい 間食:無し 飲料:水、お茶、野菜ジュース、豆乳 運動:無し -3kg 驚きの痩せ方。 やめた時のリバウンドが怖い。 もう少し、頑張ろう。 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 11:19:02 ID:yPTZoXNv] >400 もう少し食べたほうがいいよ。 短期間で痩せるけども、体がその食事量に慣れてしまって それ以上食べると脂肪を溜める体になってしまうよ。 あと朝食を食べることができないのであれば、飴だけでもなめるといい。 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 16:25:39 ID:HKvamZhp] キャベツだけだと便がでないから昼か朝におから食うよ！ 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 21:14:05 ID:evsmxrgP] 400さんはもともと食べる事にあまり執着がないタイプなのかな。 でも明らかにやりすぎ、危険だよ〜　401さんの言う通り。 その食生活なら3キロの体重減は当然であって驚きじゃないよね。 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/22(月) 23:20:53 ID:O136BTiz] 普段夜はキャベツメインだけど 先週訳ありで土日昼夜肉と米食ってたら 普通にウンコ出てﾜﾛﾀ やっぱキャベツばっか食ってると腸に何も入ってないんだな 腹が張ることもないし 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/23(火) 01:06:27 ID:5NAcxlnj] >>402 おからだけじゃ逆効果だよ。 おからスレでも散々言われてるけど少々の油を摂らないと流れていかない。 だから食物繊維だけ摂っても意味ないみたいですよ。 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/23(火) 05:06:36 ID:WGp+j/pe] >>405 402だけど、じゃあ自分の体質かな。自分の場合はかなりでるからな。 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 12:45:10 ID:mvBezsMd] 朝、昼を普通に摂るからこそ夜のキャベツに効果があると思うが。 そもそも過剰な食事制限はダイエットではないと思う。 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 04:17:12 ID:GZmrDqdF] 別に朝も昼もキャベツだとはいってないじゃん… 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 21:47:08 ID:2fkEK58b] 今日もキャベツ食い杉た 夜中にトイレに走るパターンだな 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/03(水) 20:50:22 ID:rKTgKTu+] キャベツ＋ブルドッグの糖類カロリーハーフソースがうますぎて 夜に400〜500gはあっさり食べてしまう・・・ 夜はキャベツしか食べてないが、逆に太りそうで怖い。 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 02:10:53 ID:QUB6wxsu] 大丈夫だろ 100g23カロリーだし 1k食べても300いかない 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 04:33:30 ID:hR21pS4r] キャベツ刻んで普通にドレッシングかけたり レンチンして納豆かけたり 120kcalくらいのカレーやらパスタソースやらかけたりして食べてる(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ 3日で1玉とか余裕になってしまった… 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 13:36:13 ID:tzLtOTK3] >412　余裕になるねぇ ところで、最近は仕事が忙しくて朝に１５００kcal摂って 昼がキャベツ入りのサラダ山盛り（ドレッシングは大さじ１） 夜が生姜のど飴ひとつになってしまった。 太りはしない食事だが極端すぎて嫌だなぁ。 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 11:33:16 ID:sXJYbIcr] このダイエットのおかげでようやく47kg代になったー！ 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/07(日) 14:01:04 ID:LSqehNDn] ウンコが緑色にならない？ 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 15:34:25 ID:3jzw4ZDy] 夜だけキャベツだからならないのでは？ 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/09(火) 02:26:10 ID:fkYYC2hk] キャベツだけ食べるとか、お前ら虫か？ トンカツとか豚しょうが焼きと一緒に食べた方が美味いぞ 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/09(火) 02:44:58 ID:lj3H6GPt] レンチンしたあとって水気絞ってる？ なんかそのままドレッシングかけるとどうしても水っぽくなってしまう。 よくやるのがキャベツ千切りしたものに酒、塩振ってレンチン。でも仕上がりがどうしてもべちゃべちゃに！ みなさんどうしてますか？ 419 名前：虎咲 [2010/03/13(土) 09:37:39 ID:bNWFqCwD] キャベツの千切りにドレッシング、これを毎晩おかずの１品として取り入れている。 何よりボリューム感と、虫になったような気持ちが最高。 キャベツは神食材。オレが認定。 オレは５ヵ月で８６ｋｇ→７３ｋｇになった。目標は６５ｋｇだ。 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/13(土) 23:34:42 ID:klx0sbTt] キャベツ最近高くね？ 今まで148円位だったのに最近298円もする 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/13(土) 23:38:02 ID:uquMpFW7] 冬場は基本高い 安い時に買いだめしないと と言っても限度あるが 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 14:24:54 ID:ZghIKJCk] 夜の食費がキャベツ代に変わるのであれば 全然安いものさ 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 12:49:35 ID:TTHHZm3b] これって、朝と昼は普通の食事摂るほうが効果あるんかな？ 一応運動も毎日最低1時間はしているけれど… つくづく思うのは、仕事しながらのダイエットはいろいろ大変だ 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/26(金) 12:05:17 ID:QND6C+QC] 3日前からキャベツを夜に４分の１玉食べてる、体重800グラム減った。 ところでキャベツ食べるとお腹がパンパンになるんだけど自分だけ？ 昨日の夜キャベツ食べて今日朝にもキャベツを食べたんだけどお腹がすごく出てる。 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/26(金) 12:15:41 ID:6383WYOR] 別にキャベツにこだわらなくてもカロリー計算してちゃんとした食事すれば痩せるよ 自分こういうキャベツならキャベツのみのダイエット嫌い 昆虫じゃないのに人間だよ 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/26(金) 12:22:55 ID:QND6C+QC] 自分は痩せるどうこうより最近キャベツの美味しさに気付いてハマっちゃった感じ。 １玉98円で４日持つとか一人暮らし生活には助かる食料だよ。 で気付いたらここのとこ地味に増え続けてた体重が減ったもんでおおっと思って ２ちゃんでキャベツをぐぐったらここがひっかかった。 ただお腹がやたら張るのが辛い、でも美味しい。 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/26(金) 12:26:49 ID:HYfdPb8u] 私もキャベツにはまったクチだ まさかキャベツダイエットをキャベツ食ってるだけって思ってるわけじゃないよね？ 料理に活かす方法は腐るほどあるよ ご飯食べてるし肉食べてるけど、キャベツのカサのおかげでカロリー制限は充分できてる 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 00:13:56 ID:Hci6vO9Y] >>425 全否定ﾜﾛﾀ ２ｃｈに居る意味判らん 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/27(土) 01:46:38 ID:EQ5OLsUW] キャベツダイエット始めてから野菜料理が増えたわ やっぱり油使わないとどんどん減ってくな 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 03:50:41 ID:UKkYJp3I] ｑ 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/27(土) 12:38:09 ID:tTktwu6W] 夜だけキャベツダイエットがやせると聞いて 毎日夜だけキャベツ太郎を食べてるけどやせない(´・ω・`) 体質かなぁ・・・(´・ω・`) 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 13:23:08 ID:l2D02ejq] >>431 食べても食べても太るんだけど・・・スレの住人？ あのスレ好きなんだよねｗｗｗｗｗ 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 14:19:43 ID:uyHqKx05] 朝会社行く前にキャベツ1／4をざく切りにしてビニール袋に入れ、 塩、味の素、白ゴマ、チューブニンニク少々入れて揉んで放置。 帰ってくる頃には浅漬けできてるのでごま油かオリーブ油 を少々かけて食べる、そんな感じでここ3ヶ月。 確実にやせてきてます 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 19:59:29 ID:R5XG3879] キャベツ2分の1食べちゃったけど 食べ過ぎ？カロリー的には100ぐらいだとおもうけど 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/27(土) 22:18:45 ID:Loc1yiPY] 大丈夫 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/28(日) 00:08:35 ID:SfoII2rU] 食べ過ぎてもたかがしれてるもんな 私も明日キャベツかって、はじめようっと 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 06:42:53 ID:faiKh0b4] 古くから「食べる胃腸薬」として利用されてきたキャベツ。 キャべジンと言われるビタミンＵには 胃・十二指腸潰瘍の予防、 治療に効果を発揮。 胃酸の分泌を抑え、肝臓中の有害な脂肪を 減少させる効果が知られています。 また硫黄、塩素等のミネラル分には胃腸を浄化し、丈夫にする 作用があります。 ちょっと飲みすぎて、つかれた胃にはオススメの野菜です。 ドカ食いしたくなったらキャベツ食べまくればおｋ 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 06:58:01 ID:bccf9/Cq] 便通に良いよね 毎日みじん切りにした奴を、いろんなものに混ぜて食べるようになったら 一週間に一回下剤使うほど酷かった私の便秘も改善された 毎日一回トイレタイムが必要になってる 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 03:03:29 ID:TBk7PijK] 軽く茹でると食べやすく甘みもますし、消化も早そうだしいいよね、 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 07:44:35 ID:TwvOn4fj] 自分の場合、ご飯をプラスしてから消化が遅くなったな 夕食をキャベツサラダのみにしていたときは、 消化が早くて、２時間でお腹がぐーぐー鳴ってたけど キャベツ＋少量のご飯にしてみたら、６時間立っても胃に残ってる感じになった 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/30(火) 01:07:51 ID:OqraDWHO] >>433他のスレでも同じ事書いてなかった？しつこいよ 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 13:28:23 ID:vNEzuwhp] キャベツ中心で、１年で３８ｋｇ減りました。 今も、タジン鍋にキャベツ山盛り＋チーズ＋カレールーを粉にしたものを食べた。旨い。 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/31(水) 03:40:00 ID:q+d0SehO] 紅茶、コーヒーにアステルパーム入れて飲みながら食べてキャベツの味をごまかす リンゴを半分は一日の果物の摂取量だからリンゴかじってキャベツ食べて キャベツをリンゴ味にする　３食ともキャベツ 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/09(金) 21:28:32 ID:Cqi6KYZv] 春キャベツ298円だった 高すぎるよ 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 21:50:25 ID:xlRot2Qe] >>437 あとさ、キャベツにはミネラルの一種でボロンという成分が含まれてて、 女性ホルモンの分泌を高める効果がある。女性らしいボンキュッボン☆ になりたい女性には特にオススメ！ 胃酸の分泌を抑え粘膜の修復を助けるビタミンＵと、止血作用があるビタミンＫが豊富。 だから潰瘍で傷ついた胃腸に良いんだよね。 ビタミンＵやＣを摂りたいなら生食が良い。ボロンは煮ても炒めてもおけ。 葉の部分にはカロテンが豊富でアミノ酸やカルシウムがたくさん。 芯の辺りにはビタミンＣがたくさん。水溶性だしスープも良し、甘くなる。 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 21:52:01 ID:xlRot2Qe] 最近トイレットペーパーの消費が早いんだがｗ 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 22:24:53 ID:tBLyop7Q] >>444 ヨーカドーのキャベツがそれぐらい高くて買うのやめた 西友で100円くらいの買ったけど、まずくて食えない コープで150円くらいで買い直したら正解。大きくて甘くておいしい しばらくはコープで買うわ。そして西友では野菜買ﾜﾈ 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 22:30:16 ID:KZLZe1eC] >>447 スレチだが、西友の果物もまずくてもう買わないって思った。 ただ安いだけ。 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 23:43:52 ID:wfm8TBpa] すいません質問させて下さい。 生野菜が苦手だから何かしら調理して食べたいんですが、オススメのキャベツ料理や美味しい味付けありますか？ 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 01:24:17 ID:JAYDVlZr] 生がだめならチンすりゃいいじゃない 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 01:39:21 ID:1lYS6fdF] ｔ 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 01:39:54 ID:n54aKmLV] >>449 �@コールスローにする。すっぱ美味い。 �Aポン酢やキャベツのうまタレなどでパリパリ食べる。 �B塩昆布ともみもみして食べる。しんなりウマウマ。（温玉を乗せても） �Cマカロニとサラダにする。 つか、春キャベツは美味しいの料理中につまみ食いしまくってる。 そのまんまパリパリ食べてるｗ 美味いお！ 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 01:45:09 ID:n54aKmLV] んー、火を通す料理ならなら、スープ類やロールキャベツ、お好み焼き、とか？ 単純に酒蒸しもいいかな、間に肉類挟んだりして。 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 01:47:05 ID:1lYS6fdF] 貝除ｷﾀ 少量でよければチンでもいいが 半個とか食っちゃう俺はフライパンに少量の水入れて茹でてる 他の野菜も適当に入れてるし 最近は油も使わなくなった 今キャベツ高いのは時期的なものでしょうが無いだろ 値段以上に質が悪い いいもの入ればとりあえず買うよ 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/11(日) 13:19:30 ID:MMCyxxni] ここ最近、マジ高いなー ＯＫで２００円代とは買う気にならん。はよ安くなれ・・・ 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/12(月) 05:19:44 ID:ckrlsMFK] 春キャベツスカスカだし高いよねｗ やみつき塩キャベツのタレ買ってみた。 人に会う前には使えないｗ 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/12(月) 05:31:10 ID:FNk4NGIc] いやぁ、昨日スーパー行ってショック。 確かにキャベツ割高になってるわ、質は落ちてるわでさ…。 この間まで安くて立派な美味しいの売ってたのに、もうガッカリ。 残念だけど買わずに帰った。 ちなみにブロッコリーも先週から高騰中、買えんわ。 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/12(月) 05:35:19 ID:FNk4NGIc] あ、ちなみに… 春キャベツは、ゆる巻きが特徴で、生でも美味しいし、 冬キャベツは、巻きがきつく、ずっしり重いんだよ。 煮込むと美味い。 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 22:46:47 ID:3EiKKyKJ] 近所のスーパーで158円だった！ けど小さかった; 早く安くなってほしい… 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/13(火) 08:23:59 ID:bGcqSjiA] 日照不足で春野菜が育たないから高いみたいだね。 ４月下旬には、落ち着くらしいけど… 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 09:56:41 ID:MSijlxX4] ずっしりしたキャベツが190円だったから2個購入！ 久々に100円台を見た。 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 10:36:24 ID:JeRpBPbr] キャベツってどのくらい日持ちするもの？ うちも安くていいキャベツあったらまとめて買っちゃおうかな。 重いから2コが限界だけどｗ 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 20:08:54 ID:NzJy9+EG] 冷蔵庫で2週間ぐらいは余裕だよ 痛んできたら１枚ずつ剥がせばおｋ 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/13(火) 21:04:35 ID:fUJKF7os] 体重がベスト体重より２kg増えたら、夜だけキャベツ ×2週間もすれば元通り。やめられませんなー。 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 22:42:50 ID:Xkug+0YN] 半玉98円だったから2つ買ってきた でもやっぱ小さい…orz 半玉食べてしまったぜ 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 12:56:05 ID:RqJED+RB] キャベツ茹でると甘くて美味しい。 体重少しずつ減ってきた。まだ1kgだけど。 便通が良くなるのが嬉しいわ〜 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 16:20:43 ID:3n9doV/C] 酒飲みのみんなはどうしてるの？？ キャベツつまみに１〜２杯飲む感じ？ 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 17:11:36 ID:dG9776t3] キャベツの浅漬けでおk 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 20:24:24 ID:1b6Cub1e] >>461 うらやましい 今日スーパー2件回ったら 1個398円質まあまあ 1個250円質悪杉 だったので買う気が失せた 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/14(水) 23:11:45 ID:TLx4uQDh] キャベツダイエットしようと思って もらったスパムがあるから、一緒に炒めてみた 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/15(木) 09:32:41 ID:1S31nOS6] コンビーフも炒めると美味しいよ。カロリー高そうだけど。 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/15(木) 11:05:42 ID:+9xIxZQQ] キャベツを炒めて醤油で味付けした後卵を落として余熱で混ぜ炒めると美味いよ〜 夜はだいたいこれだけ。 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/16(金) 12:37:13 ID:L9LCq3V2] 夜はビールとキャベツとキノコ最強伝説 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/16(金) 12:39:00 ID:mJdG0Ckc] 夜きゃべつにしても、ひどい便秘で いっこうに出ません。。。 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 20:22:54 ID:DJjSAayn] 逆に夜中に小便ばっか出るだろ 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/16(金) 21:49:05 ID:huWuvWb0] 一玉４５０円!!!!! 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 22:19:01 ID:OVghzsCy] 冬キャベツより小さいけど、みっちりつまった春キャベツ198円 これから高くなるのかな。野菜高いからもやしが品薄らしいよ･･･。 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 22:32:47 ID:DJjSAayn] 俺は代用でもやしだよ 一袋２５円位だし 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 23:41:12 ID:D0mLh82T] >>476 ｍｊｄ 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/17(土) 09:52:22 ID:p/NxJTRY] >>479 ｍｊｄｓ!!!!! 大阪市内の事件です 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/17(土) 09:54:04 ID:p/NxJTRY] >>479 ｍｊｄｓ!!!!! 大阪市内の事件です 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 10:21:43 ID:KkHMj5qw] やや大きめだったけど、1玉480円の見た＠東京 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 10:36:04 ID:k/JMW8my] スーパーの広告見ても、いつも載ってるキャベツの安売りがないｗ 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 14:01:27 ID:7D3r/mZ0] 東京500円代…orz 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/17(土) 17:54:23 ID:B00rNGlH] 激安スーパーでも298！ しかたないから、2個買ってきたお・・・ 大事に食うよ　 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 18:17:35 ID:Em73/y8k] 高すぎてしばらくはもやしに変えるしかない… キャベツ腹一杯食べたいのに、こんなことがおこるとは 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 19:19:26 ID:SUo9Wzx0] 比較的良質キャベツゲットしたぜ 1個350円orz 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 20:41:09 ID:u+YnX4Za] 毎年のようにキャベツ余り過ぎて大量に潰してるっつーのにな・・・ 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 21:15:57 ID:FN9qIcqc] 本日、春キャベ1玉198円だった 当然売り切れだった・・・・＠大阪 最近、タジン鍋はまってて、毎晩軽く半玉は食べてるー 春キャベ甘くてウマーです 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/18(日) 21:34:51 ID:r3b5O7Wh] >>486 俺も俺も。 しばらくはモヤシの助けをかりるしかない。 貧乏学生に１玉３９８円は無理 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 22:04:29 ID:BkZAMIrQ] 一玉250円じゃ誰も買わないのか、半玉125円のばかり並んでたｗ 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/18(日) 23:33:12 ID:SgBz/1Kf] 毎日夕食にキャベツ半玉ともやし一袋とエリンギを 一緒に炒めたやつ食べてるけど三日で１キロのペースで痩せてる。あと少しで念願の40キロ台だから頑張る！ 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 00:29:49 ID:Tgy9Lu0v] なぜエリンギ 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 02:12:34 ID:zVfLThtQ] ただ今もやしで我慢中。スプラウト物は気象変動に左右されないからいい。 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 09:16:24 ID:0SgmCKJ4] >>492 うぉすごい 一人でその量全部食べちゃうの？ 自分は夜だけキャベツ始めてまだ1ヶ月未満だけど ジーンズが前よりキツイんだが… キャベツ食べた後に、腹一杯になるまでご飯食べてるのがマズイのか みんなキャベツの後、普通に食べてる？ 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 13:38:27 ID:y3cCt1YJ] >>492 すごい量だ。 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 14:09:25 ID:zVfLThtQ] >>491 うちの近くのスーパーなんて半玉158円！ 小さいし美味しくもない。 しばらくはもやしでしのぐ。 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 14:44:44 ID:wrjU34yc] 100均ローソンなら半玉１０５円だろ 小さいけど… 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 00:23:51 ID:k47IUdRH] >>498 100均ローソンのキャベツは春キャベじゃないし、うまくない・・・ 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/20(火) 01:24:48 ID:CoEz8QY8] >>495 俺も腹一杯まで食べてるけど おかず食べ終わる頃には腹一杯になる 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 01:29:37 ID:9CCJ5qxF] そもそも腹をパンパンにしなきゃならない意地汚さを治すべき。 腹パンパンとかお腹一杯とか、胃袋をはち切れんばかりにするのが食事ではない。 カロリーが高くても栄養があるものを、適切な量、計算して食べればいいじゃないか。 低カロリーの単品食材を腹パンパンになるまで食べてる単品ダイエットじゃ いつまでたっても心の贅肉＝甘えは治らないぞ。 キャベツやコンニャクや寒天を腹一杯食べるのは、ただの偏食。 しかも、胃袋だけ拡張したものの、心も体も満たされないから 定期的にドカ食いしたり、リバウンドしたりする。 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 03:02:07 ID:F0vOQpj1] とはいえ、健康診断の値はよくなるけどね 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 06:19:45 ID:luVJ79ki] >>501 またお前か 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 12:43:35 ID:OLlArQHL] >>501 この人いろいろなスレに出没して胃袋胃袋言ってるみたいだけど 正直言ってカナリうざい。 私はこれで3ヶ月で10キロ減ったし、今も続いてる、もちろん健康的に。 習慣化してしまったし、いまさら変えようとも思わない。 それぞれ合う合わないあるので、すべて自分の物差しで測らないでほしい。 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 21:21:27 ID:VRwL8mwr] >>504 スペックｋｗｓｋ 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/21(水) 13:26:52 ID:FcAXQHxX] ほんっとキャベツ高い； 1玉498円ておまｗｗ それは誰も買わないわ； 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/21(水) 14:39:39 ID:19XMWrc4] そんなこと言わないで、買ってね。 来年も寒波で高くなりますように！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ生産者 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/21(水) 18:58:54 ID:RHEJWmqy] 冷凍保存できたら安い時買っておくんだけどなー 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/22(木) 03:17:38 ID:rvmLDnm4] なんでキャベツにこだわるの？ 毎夕食キャベツじゃなきゃ強迫観念で死ぬの？ もやしじゃダメなの？？？ 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/22(木) 03:20:18 ID:rvmLDnm4] デブ女って、なんで一品ダイエットに執着するの？ そもそもなんでそんなにピザッたの？ キャベツ高い高い文句ブヒブヒ言いながら狂ったようにキャベツ貪ってるの？ 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/22(木) 04:19:34 ID:XW2FhY13] キャベツ太郎食いて〜 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/22(木) 04:31:33 ID:VR99+xLV] >>510 お前特定のダイエットにかなりコンプレックス あるみたいだけど、すこし落ち着けよ。 いやなことでもあったのか？ ストレス溜めても太る元だぞ 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/22(木) 07:57:11 ID:8aFvmrPZ] キャベツ買いすぎたから今日はお好み焼きで食べることにしたよ キャベツだから低カロリーでウマーだよ 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/22(木) 22:28:55 ID:iRVY8gln] 勤務先のスーパー、けっこうでかめ１玉258円。 なかなか売れないぜ…朝市で200円の時しか自分も買わないようにしてる 高すぎる 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/23(金) 02:50:04 ID:3aDzbk8o] 腐る寸前に安くするやろ 売れなければ所詮廃棄だからな。そこまで待つ 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/23(金) 19:35:06 ID:L1vCPDRo] 都心の西友278円 今日は東急でＬサイズ一玉178円 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/23(金) 21:15:12 ID:ri0ntABp] キャベツ高いんでキュウリで代用してる 腹持ちいいぞ 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/23(金) 21:15:59 ID:faPy9V6S] ほとんど水だしな 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 12:45:37 ID:zllkRNcN] 100円の千切りキャベツ便利 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 21:57:06 ID:chfh/ruc] 見切り品のキャベツ一玉160円を買ってきた。 普通に売ってたものは、240円だった･･･。 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 13:19:57 ID:/pdXNyA+] スーパー3件回ったが、最安値で280円だった。最高390円。 でもなくなると困るから買ったけどね。 もうちょっと安くなってくれたらいいな 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 14:20:23 ID:5V3P6v+F] キャベツを洗い水気を切って、数枚重なったまま一口大に切り、 軽くレモンを振り、マヨをほんのちょっとずつだけ乗せてたべるのウマー。 なんも言えねえ〜。もう少し小さく切って、マカロニ加えて和えてもウマー。 胡椒は好みで。キャベツ高いけど今週も買ってしまうなコリャ…。 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/27(火) 12:33:37 ID:CdYPTkir] 地球は寒冷化に向かいそうだから、キャベツの高値は続くよ。 来年は１０００円の声が聞けるといいね、＾＾。 たくさん買ってね。　　　　　　ｂｙ今年儲かったキャベツ農家 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/30(金) 09:33:35 ID:0jflnf6K] 何処も高値みたいだけど、 千葉県の某道の駅で朝取りキャベツ 直径25cmぐらいで150円だった。 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/12(水) 23:15:05 ID:VpMTQNwk] やっぱりマヨは太りますよね〜･･･ ごま油と塩に挑戦してみよーかな 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 00:13:37 ID:baytV50+] >>524やす…っ！１９８円で最安値だよ今のとこ 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/13(木) 21:35:15 ID:zUL5Yhya] ＯＫで９８円きたー♪ 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/13(木) 22:25:23 ID:z1P40lfJ] ジャスコやイトヨーだと1玉１５８円だよ＠豊洲近郊 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 22:41:26 ID:3ygBOLYL] キャベツのざく切りに、さば缶乗せて混ぜると超ウマス。 適度に塩味もついてて食べやすい。栄養満点だしね。 臭みが気になるときは生姜のすり下ろしを少し混ぜても美味 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/14(金) 02:32:39 ID:HGdiZdS6] 鯖缶ONは美味いよな、レンジで少ししなっとさせるとまたいい、卵でとじてもいい 弁当でも活躍する 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 02:00:55 ID:0ldFcSc3] エバラ焼肉のたれの「塩だれ」との相性は笑える程抜群！ んまー。 キャベツもタジン鍋で蒸してるからかなり甘くなっているのでタレってもそんなにいらないし おかげで1カ月で5kg近く痩せた 161　元55kg 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 03:57:42 ID:lfO2Ul2F] 源タレの塩でもイケるか…あいつはシリーズの中でも微妙と言われ続けてるが 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 20:09:16 ID:2kYYnVx7] 源タレ塩、嫌いじゃないが塩タレならほかにもっと旨いのがあると思う。 というかこのスレで源タレを見るとは思わなかった 源タレ塩って三八地方以外でも売ってるの？ 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 11:21:06 ID:FPpxSbFx] 青じそドレッシングかけて食べとる 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 18:00:17 ID:FJQa4zqc] >>533県外でも物産展？などで売ってるらしいが値段倍ぐらいするらスィ やっと春キャべ値段下がってきた、３００→１５０円 これでわしゃわしゃ食えるわ 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 18:51:36 ID:bkd9k69P] よっしゃ１００円まで下がってキター！！！これで勝てる！！！ 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/29(土) 19:49:24 ID:zV0qwYSR] 近所のスーパーも98円だった 思わず2個買ってしまった でも2月ごろのキャベツと比べると大きさ半分しか無い 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/10(木) 10:30:07 ID:Upt3hw4F] 蒸し料理との相性がいいのがいいね。 目標体重に達してからでも無理なく続けられる。 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/10(木) 13:39:49 ID:tzYH0GpS] たんぱんまん 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/12(土) 19:10:41 ID:tVsGHq8e] キャベツにバルサミコいいよ！ バルサミコならカロリーも低いし。 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/14(月) 06:11:20 ID:SEDDEjY+] 土曜イカ釣りに言ったらお土産にキャベツ2個くれた 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/14(月) 07:53:25 ID:rkHp2ot+] だから？ ちゃんとダイエットに関係してること書けよ‥ 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/15(火) 23:45:14 ID:PgO6TXSu] 夜、食前にキャベツ食べてたら半年で５kg痩せた。 ドレッシングはノンオイル限定ね。 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/16(水) 19:37:00 ID:NCgW+8V3] 夜だけじゃ無くて基本三食やってるけど(キャベツ多めで他野菜も入れてる) 基本油物食べない様にしてるからドレッシングはオイル入りにしてる。 叙々苑の野菜ドレッシングが美味いよ。 それでも体脂肪も体重も徐々に減ってる やっぱバランスのとれた栄養とるのが大事だね 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 18:28:20 ID:F3N7O41Q] ｔ 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/20(日) 13:17:37 ID:5h7G4hlV] たんぱん 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 23:08:47 ID:SknvG7Ko] 80キロから二週間で3キロ落ちた。 毎晩、10時超えしてた晩飯を切り替えたわけだから、かなり健康的になったかも。 便通も目覚めもいい感じ。 ただ正直、もうちょっとめざましく落ちるかと思ったんだけどなあ。 贅沢かな。 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/25(金) 16:54:48 ID:j5j70Mkp] 自分はノンオイルじゃないドレッシングを あれこれ使ってしまってるからか、効果が出ない。 やっぱりあかんか、ノンオイルじゃないと。 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/25(金) 20:36:38 ID:h5ge4Haf] 油は太るよー 浅漬けとかは？塩昆布とモミモミするだけ。 自分も普通のドレッシング使ってたら逆に太ったからやめたよ 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 03:01:06 ID:WO6u5Vua] 544だけど 確実に少しずつ減ってるんだが みんなノンオイルか 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 09:05:59 ID:GpCDmRqE] 今までよっぽど油もの食べてたんじゃない？ 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 12:30:47 ID:5mcHe+WR] 私も普通のドレッシングです 夜はサラダだけなのでノンオイルだと腹持ち悪いし満足感が得られない ドレッシングがぶ飲みするわけじゃないんだから 半年間で11kg落としました 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 13:05:03 ID:He6eAGbs] >>547 そんな簡単に落ちたら苦労しない。 ダイエットしたことないだろ。 80でダイエットってどんだけおチビちゃん？w 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 21:16:17 ID:wAPtjqxH] 身長関係無いだろｗ 555 名前：547 mailto:sage [2010/06/27(日) 12:33:10 ID:m2yAFgQM] >>553 身長関係ないだろw バスケやってる人にはチビ呼ばわりされたこともあるけど、周りからはまだ太ってるとかは言われてない。 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 13:33:36 ID:L50Swx2l] 体重80kgって身長190cm無いと肥満判定だな >>553はデンマークに住んでるんじゃね？ 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 05:56:12 ID:jRiUa6TJ] 身長も体脂肪率も書いてないから分からないけど 周りから太ってるって言われないのは気を使ってくれてるだけだと思う･･･ 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 10:25:59 ID:+6l1TkFG] 本当の肥満体型なら、家族と同性以外は気を使って言ってくれないよね 最近暑いから、サラダうままままー＼(^o^)／ 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 18:32:04 ID:U4cN4SzZ] >>555 身長関係あると思うけど・・・ 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 16:19:18 ID:fN6q/JxD] 昼夜食前キャベツ毎食白米茶碗三分の二+魚・大豆・肉・ヨーグルトどれか お菓子は食べない。+有酸素運動で一ヶ月で6キロ減。 とりあえずあと2ヶ月やってみる。キャベツは醤油+ごま油1滴が最強。

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