- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 15:51:40 ID:6e50HcZN]
- 引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part6
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216992253/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part5
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208966571/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part4
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part3
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192347464/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 15:52:29 ID:6e50HcZN]
- 秋は梨と栗と芋～
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 15:54:58 ID:OrwvN3JW]
- >>1乙～
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 20:32:38 ID:ixBWOGal]
- >>1
おつ！
ビーフジャーキーウマー
一袋(23g)当たり
タンパク質11.1g
脂質1.8g
炭水化物3.0g
この比率は最強
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 20:43:36 ID:1RFign/D]
- >>1乙
ｽﾙﾒﾓｲｲﾖｰ
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 22:18:01 ID:JBEE6iqH]
- あたりめが最強
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/23(木) 01:03:39 ID:chWDawRm]
- 50kcalシリアルバーうま～サクサクというかモチモチに近い。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/23(木) 03:21:55 ID:wNla3x1Q]
- >>4
カロリーは？
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/23(木) 20:34:29 ID:s3SMnc9W]
- 無印のねり梅初めて食べたけど不思議な食感だね
はちみつの方だけどかなり甘かった…
ノーマルの方は酸っぱ過ぎそうだしなあ…
程よい甘さで酸っぱ過ぎないのが良いなあ
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/23(木) 23:52:13 ID:GAWUPKjN]
- 茎ワカメうまー
でも塩分に気を付けないと
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/25(土) 21:11:35 ID:ZPggDUc2]
- 寒天入り無脂肪、砂糖０のヨーグルト
マスカット果汁が入ってて美味い
低カロリーなのか微妙な線だが、１カップ100g50kcal。
体に良いし優しい甘さで良かった。
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/27(月) 02:51:53 ID:msTdw6Xb]
- 無脂肪ヨーグルトを水きりして
パルスイート混ぜて食べるの美味い～。
まさにレアチーズケーキ。
500gも食えないけど、食ったとしても260kcalくらい。
前スレで、ピュアココアかけたらティラミス風味
というレスもあったね。
なんかもっと応用できそう。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/27(月) 03:33:44 ID:5AjyDEW9]
- >>12
前最後のほうに低脂肪ヨーグルトでティラミス風なもの作ってたのと同じ作り方ですか？
ティラミスの人見てたら教えてください。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/30(木) 21:52:01 ID:ZXXW5laQ]
- >>13
『ティラミスの人』ではありませんが…
オールブランを敷く
甘味料入れたコーヒーを少しかける
甘味料入れたヨーグルト載せる
純ココアかける
一晩冷蔵庫におく
チーズ風味に少し欠けるが、なんちゃってティラミス
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/30(木) 22:40:09 ID:EX9yihx9]
- おやつに入るかどうか知らないけど
ちくわ最強 １本25kcaI
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/30(木) 22:53:35 ID:vhb6hcBf]
- あたりめが最強
- 17 名前：ティラミスの人 [2008/10/30(木) 23:05:55 ID:nOWWU0qX]
- 茶漉しまたは目の細かいザルにキッチンペーパーしいて上から無脂肪ヨーグルトを流しこむ。ヨーグルトの液が染みて出てくるので下には受け皿。冷蔵庫で一晩寝かせて次の日にココアパウダーをふりかければ…ティラミスのできあがり～な～～む～～
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/30(木) 23:17:32 ID:rY7XAF+4]
- そんなに簡単なんだ！やってみよ
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/30(木) 23:43:20 ID:mrN0asBN]
- >>17
ヨーグルトの水切りしたやつは、卵白の泡立てたのや生クリームと泡立てたのと混ぜたら「クレーム・ダンジュ」ってお菓子になるの。
それに苺ソースをかけたら豪華な一品になるわ。生の苺に砂糖をかけてシットリさせたらできあがり。
ヨーグルト水切りした液体は乳清（ホエー）と言って栄養のあるやつだから牛乳と混ぜたり蜂蜜入れて飲んでもいい
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/31(金) 00:36:58 ID:e0cNdQX0]
- ホエーはガーゼに染み込ませてパックするのいいよ。
美白効果があるらしく、うちの母さん昔からやってるけど
64歳にして真っ白シミなし。
体調の悪いペットに栄養価考えて飲ませる人もいるね。
恐るべしホエー
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/31(金) 01:42:25 ID:BqmagEEU]
- ホエ～そうなんですか(#^ω^)
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/31(金) 08:11:13 ID:34b+IIhx]
- タブレット系は食べ甲斐があるのに意外とカロリー低い
個人的にハイレモンと男梅が好きだ
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/31(金) 18:28:43 ID:LDCulxkc]
- 今日さっそくココアパウダーとヨーグルト買ってきたのでやってみる！
ホエーいつも捨ててたよorz
ココアパウダーって森永の「純ココア」でオケ？
ティラミス作る前に冷凍したバナナと牛乳とココアミキサーでガーして飲んじゃったｗ
低カロリーじゃないけどうまかった:*:・(￣∀￣)・:*:
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/31(金) 19:18:06 ID:HYITIdK8]
- ホエーでマフィン作ると、ふくらみ良いし、美味しいんだよな。ブルーベリーとか入れて。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/31(金) 19:46:32 ID:wKUKmtRU]
- ホエーはジュースに混ぜて飲んでたけど
いろいろ使い方あるんだね
ホエー入りジュース飲んだ後はお通じが凄くよくなったｗ
- 26 名前：教えて！ティラミスの人 [2008/11/01(土) 20:45:57 ID:ZBMxFI1A]
- 今まさにキッチンペーパーをざるに敷いてホエーとヨーグルト分離させてるんだけど
この状態で冷蔵庫に入れないよね？
わけたヨーグルトも違う容器に入れれば良いんだよね？
- 27 名前：教えて！ティラミスの人 [2008/11/01(土) 20:47:17 ID:ZBMxFI1A]
- 続き
分けるのに何分くらいかかるのかな？
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/01(土) 20:57:44 ID:fvVBsa9n]
- 冷凍かぼちゃ解凍しないでガリガリ食べると
カボチャプリンみたいな味がする…
思ったより固くない、普通に食べれる固さ。
卵も砂糖も脂質も化学調味料も入ってないし、健康的だよ！
ちなみに、北海道産の栗カボチャです。騙されたと思って食べてみて～
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/01(土) 21:03:21 ID:1uXtX+5j]
- 毎日果実とかいう一袋3枚2袋入ってる薄いサクサクしたお菓子美味しい。一袋80カロリー。
コンビニで売ってた。
- 30 名前：ティラミス [2008/11/01(土) 21:16:39 ID:unS5hkCT]
- ザルごと冷蔵庫に入れるべし｡ 下に深いタイプの受け皿忘れないように。 何分かかるかとゆうか自分好みの堅さになったらいいと思う。夜に入れたなら翌朝がベストな固まりなはず。
ビスケットを上に軽く押し付けて重しにしてもうまいよ
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/01(土) 21:41:51 ID:ZBMxFI1A]
- ティラミスさんありがとう＼(^_^)／
ざるごと入れて朝「純ココア」かけて食べます！
楽しみだぁ♪
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/01(土) 23:29:44 ID:OOIl3cir]
- 栗かぼちゃって普通のかぼちゃとは違うんですか？どこに売ってるんですか？
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/02(日) 00:02:30 ID:9zNEBg8u]
- 無脂肪ヨーグルトDEレアチーズケーキ、
ティラミス、ババロア……
他に何かないかなぁ～ｗ。
ひらめきの達人さん、閃いたらレスよろ。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/02(日) 00:05:45 ID:AfEDMyvk]
- 本当にティラミスさんみたいな私にでも出来る簡単なやつおながいします
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/02(日) 00:30:10 ID:Ekqz7Wjn]
- >>32
いえ、冷凍かぼちゃのパッケージに書いてあったのを参考に
載せてみただけなので、普通の冷食売場のでいいと思います。
あとこれは思いつきだけど、冷食のかぼちゃを半解凍の状態で
フープロにかけたら、かぼちゃのジェラートになりそうじゃない？
甘さが足りなかったら好みで甘味量とか足してさ。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/02(日) 02:05:47 ID:PLJM7GXa]
- スレチかもだけど
DHCの小豆茶よかった
真夜中に過食衝動におそわれたけど
こいつにパルスイートで甘くしたらお汁粉ぽくて衝動落ち着いた
一袋３カロリーを200で薄めるから、０カロリーなわけだしね
あんこ好きな方は是非
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/02(日) 02:20:29 ID:06N04hSY]
- 都昆布のかたい昆布のやつ
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/02(日) 12:38:06 ID:H5YF+aVh]
- ティラミスさんきてた♪教えてくれてありがとうございます＼(^o^)／
今作ったら何時間後に食べれますかね？
- 39 名前：ティラミス [2008/11/02(日) 14:54:44 ID:HnvFmrBU]
- 今からだと五時間はいれておいたほうが良いかと。 シャリシャリ感を味わいたければホエーをぬいたあと冷凍庫にちょっとだけいれるのもグー。やってみそ
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/02(日) 15:08:44 ID:klpB3Kjw]
- パルスイートで検索したら脳腫瘍とか副作用とか出たけど大丈夫なんですか？
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/02(日) 15:23:36 ID:AfEDMyvk]
- ティラミスさん、昨日の教えてちゃんです。
ありがとうございました(^-^)/
やってみたんだけどプレーンのヨーグルトと純ココアだと
甘党な私にはティラミス風な感じがしなかったんでパルスイートかけて食べたら大丈夫でした。
やり方間違ってるのかな？加糖のヨーグルトの方がよかったのかな？
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/02(日) 15:25:26 ID:FSflU007]
- 最近はチロルチョコの「きなこ餅」チョコにはまってる
カロリー低めで美味しいよ～
- 43 名前：ティラミス [2008/11/02(日) 15:32:48 ID:HnvFmrBU]
- パルスイートをお好みの甘さまでいれて混ぜ混ぜしてホエーぬきをしたらいいんじゃないかと。イチゴやらを流しこむ間にいれるとなおティラミスっぽくなるお
- 44 名前：ティラミス [2008/11/02(日) 15:38:56 ID:HnvFmrBU]
- ちなみにホエーぬきをするまえにココアパウダーをいれて混ぜ混ぜしてホエーぬきをすると茶色のココアムースケーキっぽくなる
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/02(日) 15:48:28 ID:H5YF+aVh]
- ありがとうございます＼(^o^)／最初に聞いたものですけどティラミスさん人気になって嫉妬♪笑
5時間はおいて作ってみます!!無脂肪ヨーグルト何gで作ってますか？
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/02(日) 15:55:05 ID:H5YF+aVh]
- >>42
チロルのきなこ餅のおいしいね♪2年ぐらい前にそのシリーズのきなこ餅のアイス、きなこ餅のパンもはまった。
確かそのチョコ１コ50kcalぐらいだったけど、食べすぎちゃうから今は我慢‥
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/02(日) 15:55:30 ID:NTW8BiUe]
- 最初はノンビリ見てたけど、そろそろうっとうしくなってないか？
みんな自分で考えたり工夫する頭は持ってるだろ？
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/02(日) 15:59:58 ID:AfEDMyvk]
- >>43
ありがとうございます！先に入れた方がいいのか
また今晩作ります。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/02(日) 17:39:08 ID:r7vdI3v+]
- 先に砂糖とかココア入れてホエーに影響ない？
ホエー後でパックとかに使いたいんだけど
- 50 名前：ティラミス [2008/11/02(日) 18:10:30 ID:HnvFmrBU]
- わたしはどんな場合でも出汁を一気に飲み干している
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/02(日) 19:01:05 ID:8erk+ipd]
- なにこのスレ
チュプか厨房の馴れ合い？
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/02(日) 19:05:33 ID:FSflU007]
- >>46
確か大袋で10個入りとかのがあって
それだとちょっと小さめで、1個20kcalちょいだよ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/02(日) 20:11:04 ID:AcO6ti3t]
- >>52
9個入りのヤツじゃない？
あれ一個31kcalだけど
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/02(日) 20:27:04 ID:NeWOcQwO]
- ９個入りは少し小さいんだ。
初めて知った。
いつも１個だけ買ってしみじみ味わって食べてる。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/02(日) 21:06:28 ID:AfEDMyvk]
- さっきパルスイートいれてやってみた
明日が楽しみだ。
ティラミスさん、親切に教えてくれてありがとうございました！
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/02(日) 22:17:31 ID:mC2CJAvg]
- チロルきなこ美味しいよね
今日、今年初めて９個入りパック発見して
５個も買っちゃった…
ちまちま食べよう…!
低カロリーではないけど、
ブラックサンダーは１個がちょうど105kcalだから
カロリー計算しやすい
１個で満足できるほどコテコテだし
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/03(月) 07:57:42 ID:Inq9q+HE]
- キットカットもファミリーサイズのヤツなら1個66キロカロリーってわざわざ表示されてるから助かるよ。
やっぱりお菓子はちゃんと表示されてるとこっちは節制して食べれるから良いよね
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/03(月) 08:32:00 ID:pVDClEGf]
- ギンナンうめぇ
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/03(月) 12:28:44 ID:EsHIiecl]
- かぼちゃ教えてくれた方ありがとう(^^)v今日買って冷凍してみます♪
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/03(月) 18:14:20 ID:Inq9q+HE]
- そうそう、今朝パルスイート入れた奴作ったけど入れすぎたせいかココアパウダーかけても甘いだけだった。でも昨日よりはティラミスに1歩近付いてたｗ
明日はクリームチーズを少し混ぜてみようかなって思いました。
もちろんフィラデルフィアのカロリー四分の一のやつ。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/03(月) 19:02:50 ID:uoqMB0bi]
- >>59
あ、あたしが食べたのは冷凍食品のかぼちゃなんで、
生を蒸して凍らせるのではうまく出来るかわからないです(・・;
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/03(月) 19:16:52 ID:eTQnOVwK]
- カボチャにはまって毎日食べてたら全身黄色くなってしまった。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/03(月) 19:21:23 ID:XUZtXmQX]
- ふかしイモウマス
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/03(月) 19:25:23 ID:XUZtXmQX]
- あとみかんもイケる
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/03(月) 20:31:40 ID:q9Z8AA14]
- カボチャは少し熱を加えてから冷凍した方がいいよ
凍ったまま食べるならなおさら
・・・・・遅いかもしれないけど、一応
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/03(月) 20:48:58 ID:0atXPUa5]
- フジッコのおまめさんうめぇ
お椀に塩昆布と若芽を少量、おまめさんを50gくらい入れて
湯を注ぐだけでお吸い物になってうまいし身体があったまる。
きんときや黒豆みたいな大き目の豆は
ほっこりして芋とか栗っぽくてうめぇ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/03(月) 21:45:16 ID:Inq9q+HE]
- あ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/03(月) 22:13:00 ID:WMRZEuhP]
- >>66
豆の煮物大好き
あぁ、大量に食いてぇ
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/03(月) 22:25:30 ID:uoqMB0bi]
- >>65さんが言ってるように、自作の冷凍かぼちゃは冷凍前に
火を通す必要がありますが既製品を購入すれば火が通ってるから
わざわざ火を通したりしなくていいから楽ですよ～
開けてかじるだけというｗ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/03(月) 23:22:10 ID:j7adSvpa]
- たんぱん
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/03(月) 23:39:54 ID:xnaZLOMz]
- 低脂肪ヨーグルトにミカン入れて混ぜると、フルーチェみたいで美味しい。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/04(火) 00:12:02 ID:MwDFLhQV]
- >>69
かぼちゃに限らず、市販の冷凍野菜を火を通さず
直接食べるのは止めた方がいい。
加工工場がどんな衛生状態なのか判らない上に
そもそも｢加熱｣を前提にした商品なので、万一
生食で健康被害を起こしたとしても、補償してもらえるか
疑わしいと思うよ。
確かだいぶ前だけど、ミックスベジタブルをそのまま自然解氷して
食べた人が食中毒になって、市場に出回っている同系商品を
検査したら、かなりの確率で大腸菌が検出されたとか。
検出されたといっても、まぁ基準以内だったので衛生法上は
引っかからないらしいけど、｢必ず加熱して食べるように｣と
当時でもテレビなどで注意喚起がされていたからね。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/04(火) 00:45:13 ID:FC+y7bwo]
- さつまいも100円セールはじまた
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/04(火) 01:11:18 ID:qORDHhrA]
- 芋をアルミホイルに包んで土鍋に入れて蓋を閉め、最弱火にかける。
大体１時間半～２時間ぐらい加熱すると、焼き芋屋のあのねっとりした焼き芋が作れる。
土鍋の蓋の穴からしゅんしゅん湯気が吹き出たら食べごろ。
途中蓋を開けたりせず、湯気が出るまで気長に待つ事がポイント
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/04(火) 13:55:06 ID:bN+AqTMk]
- かぼちゃ買ってまだ冷蔵庫の中なんで今日帰ったら火通して冷凍して明日のおやつにしますヽ(´▽`)/教えてくれた方ありがとう♪☆
- 76 名前：ティラミス [2008/11/04(火) 21:50:10 ID:NitsbnFF]
- 中力粉にパルスイートと水と純ココアいれて混ぜ混ぜして紙コップにいれてオーブンで焼いたら見事なココア蒸しパンっぽいのができた。分量はかるのめんどくさいから全て適当。ウマー
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/04(火) 23:15:36 ID:jYmuLgoi]
- あしたもわらび餅
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/04(火) 23:23:39 ID:RMqSS6A+]
- >>76
コテハンうざいです
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/04(火) 23:54:31 ID:NitsbnFF]
- ごめんなさい
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/05(水) 00:05:44 ID:Ler3IS3C]
- >>79
ありがとう
0カロリー甘味料なら熱を加えても甘さのなくならないスクラロースもおすすめ
砂糖由来の甘味料で味が結構いいと思う
スプレンダって商品名で輸入されてると思います
砂糖由来とはいっても甘味料を使うリスクは他と同じだけどね…
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/05(水) 03:55:53 ID:VxjwKMin]
- 長時間おいてティラミスヨーグルト作ったけど、ティラミスって感じではなかったな。
時間とかおかないでもヨーグルトにココアとかかればいいじゃんって感じの味だった。
違うものとしてはまぁおいしかったです♪
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/05(水) 06:29:39 ID:R8QcY3h9]
- セイムスで金曜日まで『ぐーぴたっ』の２００円の飲むぜリーが１００円になってる。
味は美味しいし、食物繊維やこんにゃくとコラーゲン入り。
マンゴー味は美味しかった。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/06(木) 00:40:44 ID:fjL+pTAr]
- コバラ解消 夜中のヨーグルト
レッドグレープフルーツ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/06(木) 16:11:44 ID:9sr21r3g]
- 低脂肪or無脂肪ヨーグルトはそのままおやつにもなるし、
ドレッシングにもいいし、マヨネーズ薄めるのにも使えるし
水切りして、カッテージチーズ風にもなるし、ホント便利だ。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/06(木) 18:40:57 ID:L1raTyVU]
- 最近ﾊﾏｯてるﾔｺﾌﾞｾﾝのｸｯｷｰは4枚で124kcalと低め。ﾀﾞｲｴｯﾄ目的ではなく美味しいから食べてる。
ﾃﾞﾝﾏｰｸのｸｯｷｰで丸い缶に入ってる。丸缶は2種類あって、もう1つは少しｶﾛﾘｰが高い。
あっさり系で甘さ控え目。輸入食品店にあります
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/06(木) 19:10:20 ID:L1raTyVU]
- 連書きｽﾏｿ
ｽｰﾊﾟｰで売ってる「おやつで元気ｼﾘｰｽﾞ」のふ菓子もｵｽｽﾒ。1袋に14本入りで1本14kcal。
黒糖使ってあるからｶﾘｳﾑも豊富。ｶﾙｼｳﾑとDHA入り。
結構甘いから2本で満足出来るよ。値段も105円
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/07(金) 07:34:56 ID:yeSyPpCO]
- あんのんいもうめえ・・・が焼き芋って食いすぎるとだめだな・・・。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/07(金) 14:50:05 ID:c1QkHoWR]
- うん
炭水化物だしね
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/07(金) 16:06:57 ID:7i7rJm1N]
- ８０キロかロリチョコケーキうまぁい(*´д｀*)
でも止まらなくなるな
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/07(金) 16:43:40 ID:x8PIFXCw]
- 空腹マニアを見習え。
カネ懸からないぞ！
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/07(金) 20:57:10 ID:ElgdFzDy]
- ぎょにソを薄切りにする。
クッキングシートに広げて8分位チンする。
（焦げないよう注意）
うまー。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/07(金) 22:43:04 ID:6ugTlBn1]
- 低カロリーアイス美味しいわ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/07(金) 22:45:58 ID:HpmAn99i]
- >>92
80カロリーアイスのあずき最中にはお世話になってますｗ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/08(土) 06:45:03 ID:8vbtjism]
- >>81
小岩井のクリーミーなプレーンヨーグルト（白地に茶色や黒の字のデザイン）を
ホエー抜きしたあと、フィラデルフィアカロリー4分の1クリームチーズと
パルスイートを好みの量まぜ、最後に森永の純ココアをかけると
よりティラミスに近付いた。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/08(土) 12:53:00 ID:ZWoLNmtb]
- >>91
８分も？どんな食感？
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/08(土) 12:58:34 ID:ZWoLNmtb]
- りんごを薄く切って５分チンし、パルスイートとシナモンかけて食べたらウマ～！アップルパイを食べた気分になる。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/08(土) 13:28:29 ID:arICBHPt]
- パルスイートってなに？
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/08(土) 13:41:00 ID:bp+Z6AV/]
- >>94
美味そう・・・・だが金かかるなぁ
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/08(土) 14:58:57 ID:nLvET5eq]
- 寒天が最強でしょ。
無調整豆乳とパルスイートゼロで
豆乳かん作ると低カロリーでウマーだよ。
しかもタンパク質と食物繊維まで摂れるし。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/08(土) 15:09:49 ID:9T5zCB46]
- 寒天飽きるんだよね…大容量2キロ買ったけど今ではご飯炊きに入れるだけだ
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/08(土) 17:21:49 ID:8ffJabgE]
- このスレ見て作った
ふかしたサツマイモをマッシュして低脂肪牛乳と人口甘味料をまぜまぜ
あんこも人口甘味料で小豆から作って
サツマイモの上にあんこのっけて冷凍
食べる時にきな粉かけて食べたよ！超うまい(o^～^o)
でも超めんどくさい
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/08(土) 17:56:39 ID:d9fn03+e]
- 蒸かしたサツマイモだけで良いだろうに、わざわざ人工的な甘みをコテコテつけないと気が済まないのかｗ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/08(土) 18:46:10 ID:XnNI5Jly]
- おやつというより食事だけど…
こんにゃくパスタっていうのが美味しい。
糸こんにゃく炒めて粉末ソースかけるだけで作るのも簡単。
噛み応えあるしカルボナーラ味だと19ｷﾛｶﾛだった。
たまに「体に悪そうなもの食べたい～！」ってなる人にお勧め。そういう味がします。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/08(土) 23:51:25 ID:iJ9yFHM6]
- スペシャルＫおいしいよー
一袋97kcal
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 01:50:12 ID:DQA+qzRj]
- 「果実をコラーゲンで包みました」
っていうドライフルーツみたいなやつ、一袋106kcal
これをパルスイート入りの無脂肪ヨーグルトにダイブさせた。
めちゃめちゃウマー♪
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 09:39:46 ID:RJ8bfzi3]
- シャトレーゼのアイスは安いし素材も良く
HPでカロリー表示してあるから、お気に入り。カキ氷が好き。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/09(日) 10:08:49 ID:+YhURuo6]
- >>105
そのコラーゲンドライフルーツが気になる。
プレーンヨーグルトに一晩つけおきしてみたらどうかな
ドライマンゴーでやるとヨーグルトがマンゴーに水分を吸われて濃厚になり、
マンゴーも生っぽく柔らかくなってかなりうまい。
ドライマンゴーだとカロリー高いから、低カロおやつにはならないけど
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 11:35:26 ID:dbHzGmHs]
- 最近0ｶﾛﾘｰのｼﾞｭｰｽを寒天で固めて0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ作る
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/09(日) 12:12:14 ID:7nhp8nIF]
- どうでもいいけど
コンビニとかで売ってるカロリーオフ飲料はジュースって言わないよな
幼児語みたいでウヘェ頭悪そうただでさえデブなのにキモって思った
ごめんなさい
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/09(日) 12:16:25 ID:+/DDBmzg]
- じゅーちゅでちゅぅー
ｺﾌｺﾌｩｰ
でももし美味しくできるレシピがあったら教えてほしい
市販のゼロカロゼリー並みに作るのもそうそうできるこっちゃない
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 12:58:55 ID:ZaOFh4u9]
- カッテージチーズとハチミツ生姜入れたホットホエーが夕食後小腹すいた時の低カロリー間食
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 13:04:35 ID:/2rJEDoq]
- すみませんこれってどこがカロリー表示なのか教えて頂けませんか？
60ｷﾛｶﾛﾘｰで良いのでしょうか？いきなりすみません。imepita.jp/20081109/470130
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 13:09:23 ID:a43kbAA+]
- 0カロリーのゼリーいいよ。
腹持ちも凄いし。
ちなみにそれで
76→68まで来たからｗｗ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/09(日) 14:06:13 ID:GyTq9m6c]
- >>112
うん。15gあたり60kcal。
少量だから低カロリー、ってタイプですね。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/09(日) 14:13:32 ID:HIn5Mb76]
- >>112
脂質も0タンパク質も0か…炭水化物の塊だね。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/09(日) 14:28:34 ID:/2rJEDoq]
- >>112です
>>114>>115ありがとうございます。ドライフルーツなので糖質の塊ですね。ありがとうございました。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/09(日) 14:30:56 ID:/2rJEDoq]
- >>116途中送信してしまいました。すみません。
マンゴー、パイナップル、ドリアン等々買ってしまい糖質オンリーでちょっとショック
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/09(日) 19:21:07 ID:7nhp8nIF]
- 普通のドライフルーツなら
糖質オンリーじゃなく食物繊維や栄養分も多く含まれてると思う
ジャンクフードなんかよりよっぽど有効なおやつだよ
量を食べ過ぎちゃアウトなのはどちらも同じ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/10(月) 16:04:35 ID:Qa20WR55]
- 日本ハムからも１０kcalのゼリーが出ましたね。
セブンイレブンで買ったんですが、「ナタデココ」と「りんご入り」
「ナタデココ＆ブルーベリー」の３種でした。
たらみの「パイン」「オレンジ」の２種類のナタデココ入り０kcalゼリー
も美味しかったです。
歯ごたえがあってたらみの方が気に入りました。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/10(月) 18:12:16 ID:i4MUkhl/]
- >>119
低カロゼリー情報は是非こちらへ！
【ゼリーdeゼロ】低カロリーゼリー2【ﾀﾞｲｴｯﾄｾﾞﾘｰ】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224925144/
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/11(火) 00:16:45 ID:AXFO+uIr]
- >>101
冷凍すると味って薄く感じるから、
甘党なら食べる直前に黒蜜を少しかけたりする方がいいかも
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/11(火) 01:00:49 ID:vZl2cD/T]
- 駄菓子の四角くて小さい餅みたいなの良い
つまようじで食べるやつね
定番のさくらんぼがいちばんうまい
1パックはそんなに大きくないけど50kalくらい
よく噛んで味わうと幸せ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/11(火) 11:09:14 ID:UAcV39s7]
- ローファット牛乳をチンしてパルスイート入れてバニラエッセンスを1～2滴IN!!
満足感がすごい！
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/11(火) 12:29:02 ID:3KyTRRX9]
- 「おふラスク」美味いよ。小袋×4袋入りくらい、1袋20カロリーくらいだた。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/11(火) 16:27:27 ID:MQyYnnyj]
- ピカラダうまー♪
コラーゲンも摂れるし最高。
あと無脂肪ヨーグルトもいいけど
無脂肪牛乳もほんと役にたつ。
今日はパルスイート使って、カスタードクリーム作ってみた！
ついでにあっさりホワイトソースもｗ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/11(火) 16:31:13 ID:hXggrkVY]
- ヨーグルト良いですね
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/11(火) 16:31:45 ID:hXggrkVY]
- ヨーグルト良いですね
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/11(火) 23:00:38 ID:CPDKsRDy]
- フランスパン工房てカロリー低いね
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/11(火) 23:20:52 ID:NTU+dXA3]
- カロリー低いからお腹にたまらないんだよ、「食べた」感が少ない。
でもおいしいよねフランスパン工房。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/12(水) 00:21:34 ID:rdzbHZnG]
- ドラッグストアのベビーコーナーにあるおやつ。
低カロリーでおいしい。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/12(水) 13:15:27 ID:3JAuCXAl]
- カッテージチーズ
パルスイート
レモン汁
を混ぜたら低カロリーレアチーズケーキができるよ
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/12(水) 15:01:51 ID:dnaLsJWl]
- 既出
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/12(水) 15:20:48 ID:AlGCnWHO]
- 確かに以前にも出たけど、カッテージチーズは高タンパク低脂肪でいいよね。
>>131にバニラエッセンス数滴、もオススメ。
低カロおやつを自作する時に、エッセンスって便利だと思う。
甘い香りで満足感UP。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/16(日) 17:02:06 ID:rkFmvKcO]
- >>133
バニラエッセンス買ってきた。
ノンファットミルクと甘味料入れたコーヒーが
バニラの香りで美味しさアップ！
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/17(月) 03:06:34 ID:QBSAOwC/]
- チーかま
いかくんせい
たこわさとかのつまみ
甘栗むいちゃいました
あと少しカロリー高いものは、なんでも半分残すか、誰かとはんぶんにしてる
和菓子うまい♪
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/17(月) 03:20:25 ID:6iggzSn7]
- するめってのは、おつまみコーナーにあるやつなのか、それともダシとかで使うようなでっかいやつなのか…みんなが食べてるのはどっちなの？
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/17(月) 03:24:11 ID:o6Z4gJRJ]
- サンクスのチョコ大福１２３カロリー。今食べたけど夜勤で疲れきった体に染み渡るわ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/17(月) 05:14:13 ID:dmbP31A9]
- マスカットのゼリーでゼロかな、買った。この種類は量がいっぱいで腹が膨れるな。
でも美味い場所だけ(ナタデココ？)先に食べてしまい、後々ゼリーだけが残る…
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/19(水) 14:02:15 ID:E7LYMGR1]
- 煮干しなら食べてもいいですか＞＜
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/19(水) 16:16:45 ID:QW2XFxCX]
- ホエーって田中義武の牧場で豚にくわせて肉質よくしてるよな
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/19(水) 17:01:35 ID:HcOzCNpO]
- 蒸し大豆うめぇ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/20(木) 13:46:54 ID:jbdkf2tH]
- 蒸し大豆作り方kwsk
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/20(木) 14:38:41 ID:qFhF0T6f]
- 真空パックの大豆の水煮でもうめぇ
おれ、お豆大好きなだよな・・・・
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/20(木) 15:15:02 ID:qFhF0T6f]
- www.toushitsuseigen.com/shop/da_mushida.htm
>>141
これか？
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/20(木) 17:15:32 ID:lW5YAVwk]
- >>144
www.maruyanagi.co.jp/product/musi/
そうそう。公式サイトはこっちだね。
甘い煮豆も甘くない蒸し豆も大好き＼(＾o＾)／
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/20(木) 18:21:07 ID:3ITMlVTM]
- カロリーは高い方じゃないか？
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/20(木) 19:50:06 ID:P/Aw/GHQ]
- 煮豆私も最近ハマってます
ひじきとコラボとか超うまい
100グラム200キロカロリーまで行かなかったような…
しかも甘いし一粒一粒よく味わって食べると満腹になるからおやつ代わりにはこりゃいいわ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/20(木) 20:08:12 ID:8m4ljmXR]
- セブンイレブンの辛口するめ足にはまってる…
もう何年もだけど
たんぱく質10g入ってて
カロリーは60位だし
ダイエットにいいかも？
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/20(木) 20:18:53 ID:pHE1DdXQ]
- スルメとか、いかのくんせいとかホタテの貝柱とか
魚介類のおつまみって、種類によっては低脂質高タンパクで
ダイエット向きだよね。
消化が悪いのが難点だな
- 150 名前： ◆T0e.kDbaK2 mailto:sage [2008/11/21(金) 01:09:43 ID:1gMtc8a+]
- そろそろ干し柿がおいしくなる季節だね。
みなさんはどのようにアレンジして食べてます？
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/21(金) 02:16:19 ID:mJkB7GJ6]
- 干し柿や干しいちじくは甘くてうまいね
カロリーはそれなりだけど、油脂がほとんどないのと果糖の甘味の強さは嬉しくなる。
いいものをそのまま、お茶とあわせてが一番うまくない？
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/21(金) 05:16:29 ID:N7g5H0oZ]
- >>149
するめは匂いも困る…
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/21(金) 20:22:32 ID:7u0XpyYq]
- >>149
あと塩分も多い
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/21(金) 20:33:20 ID:f8keQUC1]
- さけるちーず
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/23(日) 01:38:20 ID:qNYNGf0b]
- 男梅タブレットやハイレモンにハマってる
おいしいし、噛まずに舐めればお腹に結構溜まるよ
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/24(月) 19:35:32 ID:oEetAaUS]
- SPASH
Smart time
糖質0で女の子向き♪
さけるﾁｰｽﾞ前はまったけど、普通に脂質高くない？
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/25(火) 16:50:19 ID:7rbrkzqF]
- セブンイレブンで買ったプチ雪見だいふく、３種類あって１個約20kcal。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/25(火) 16:56:16 ID:oWZUpzcO]
- >>151
わかる！
干し柿とか自然のおやつは無添加で体にも良いしお茶が合うよね。
あったかい緑茶と共に食べたいなぁ。
カロリー高いみたいだけど、食物繊維も豊富で美味しいし一石二鳥だｗ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/25(火) 17:11:46 ID:KzmQwW/E]
- カロコンアイス小カップ40kcalと自作コーヒー寒天(パルスイート使用）
一緒に食べると味にもボリュームにも満足できて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/25(火) 19:07:36 ID:ljWOdS5r]
- 一口さつまいも
一袋あたり120カロリーで量もちょうどいいしうまい！！
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/25(火) 19:50:54 ID:zes5bI+5]
- ダイエットココアって飴普通ああいうタイプの飴って20キロカロリー前後だけどあれは半分くらいだから良いよ！
味は何とかココアの味するから空腹ごまかせるｗ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/25(火) 21:08:30 ID:z2WKZLU0]
- 都こんぶ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/25(火) 21:20:54 ID:5Ggrktot]
- ダイエットココア美味しいよね
でも食べ過ぎてしまう…
コーヒーのノンシュガーの飴も
同じ位のカロリーでかなり美味しい
私は食べ過ぎるからミンティアにしてる
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/26(水) 03:00:19 ID:sSDPXxEd]
- 無印良品のデザートドリンク（ウイダーinゼリーみたいなヤツ）、1個180g入りで
バナナプリンが27kcal、マンゴープリンが22kcal。
バナナ食べたけど美味しかった。
マンゴープリンはパーフェクトプラスのマンゴープリンよりカロリー低いね。
これ、ファミマでも売ってくれないかなー・・・
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/26(水) 03:04:33 ID:81JMdMms]
- >>164
お、それスルーしてたけどよさげだね
今度試してみるよ ありがとう
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/26(水) 16:30:15 ID:/TfapNTS]
- ｻﾝｸｽでしか見た事ないけど、いよかんピールと柚ピール
ピールの砂糖漬けみたいなのだけど80kcalあるかないかだったと思う
少し甘い物が欲しい時に食べてる
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/26(水) 23:04:07 ID:WhQyoMqK]
- たんぱ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/26(水) 23:23:56 ID:fJmiRgkN]
- 蒟蒻ゼリー復活ｋｔｋｒ
従来品より柔らかくなってるらしい
マンナンライフもバカ親のせいでとんだ迷惑だな
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/27(木) 00:04:40 ID:Fl3leCW0]
- あの歯ごたえが無いんじゃ楽しみが薄れるな(´･ω･｀)
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/27(木) 00:20:37 ID:Wt453RjH]
- 蒟蒻ゼリー、あの硬さが魅力だったのにぃー
それにしても、柔らかいほうがかえって心配。
そっちのが、子どもやじーちゃんばーちゃんが油断して喉につまらんか？
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/27(木) 02:46:11 ID:yAAVLe+s]
- グミくらい硬くして、切れ目入れたらいいんじゃない？
そのまま飲み込もうとしたら口の圧力で切れちゃうくらいの
詰まらなきゃいいわけで
てか子供に食わせるなって書いてあるのに、管理できない親がおかしいとしか思えないけど
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/27(木) 22:09:37 ID:xeOo1boP]
- 蒟蒻畑のクラッシュタイプのグレープフルーツ味ウマー
７０kcalなので重宝してる。
イオンのトップバリュで０キロカロリーの似たようなのあるけど
マンナンライフが作ってるのかなあ？
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/30(日) 10:16:28 ID:WGCLS++C]
- >>171
＞ てか子供に食わせるなって書いてあるのに、管理できない親がおかしいとしか思えないけど
自分も最初はそう思ったんだけど、ゼリーとかって、元々「おやつ」
のイメージ強すぎるから、なかなか危険まで考えにくいってのは否定できないかもね
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/30(日) 13:54:13 ID:tcji3E6x]
- >>173
でも「書いて」あるんだよ？ｗ
こんなにニュースになってるし、親が確信的に与えてるとしか思えない
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/30(日) 22:50:01 ID:ZM0xq9xw]
- 亀田製菓の「ハイハイン」というお菓子（米菓）が好き
2枚一組で個包装されていて、1個装当たり12キロカロリー。
乳幼児に食べさせることも想定しているので、
着色料、保存料、香料不使用。
口溶けが優しく、ほのかに甘みが広がっていく。
太ってた頃ははっきり言って物足りなかったけど、
最近ではこれくらいの甘みの方が心地よく感じる。
下手に後を引いたりもしないので、一組食べれば充分に落ち着く。
けっこうおすすめ。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/01(月) 13:01:32 ID:OWjQ19tp]
- >>174
確信的に与えてると思うの？笑う話じゃないし
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/01(月) 14:32:47 ID:TFL4X+Gf]
- 親の頭が弱いのは確か
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/01(月) 15:32:19 ID:OY/BA8MG]
- >>175
ハイハイン美味しいよね
私も大好き
１枚を３分の１くらいに割って舌の上でゆっくりと溶かしてる
あの味の柔らかさはちょっと他のお菓子では得られない
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/01(月) 17:53:25 ID:l8/4MWZm]
- まて、あれは恐ろしい菓子だ ＞ハイハイン
一般人「ほんのりと甘くて美味しい」
脂肪脳「何これ？味しないんだけど。あいだにクリームとかはさんでないの？」
という感じで、脂肪脳であるか否かが即座に判定されてしまう
姉が好きでよく買ってくるんだけど、
私はダイエットが軌道に乗るまで見事に脂肪脳だったorz
最近では逆に物足りないと感じたら、
「ちょっと味付けが濃いのが続いてたかな」と振り返る
いい指標にしてるけどね
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/01(月) 19:03:03 ID:WhTSbgPe]
- ハイハインのプレーンは特になー
確かにデブ脳かどうかの指標になる
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/01(月) 19:07:57 ID:Hk5dOGVG]
- >>179読んでなるほどそれが脂肪脳なんだ・・・すげぇ～と思った。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/01(月) 22:29:54 ID:N8PmD3Vr]
- 試しに買ってみたよ、ハイハイン。
オーケー、私、脂肪脳だったorz
兄（162cm/48kg）にも食わせてみたところ、
｢素朴な味で旨いね｣と商品名まで聞かれた。
よほどお気に召したらしい。
そりゃ一ヶ月前まで毎日ポテチ一袋食ってた私と
一ヶ月に一度和菓子を食べるかどうかの兄とでは味覚が違う罠……
体格を超えた根本的な部分で現実を突きつけられたよ。
ダイエットのモチが上がった。
今に見てろーーーーーー！
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/01(月) 22:41:13 ID:N8PmD3Vr]
- 追記
同じ亀田の｢白い風船｣のクリームがない感じなんだ、まさしく。
そうか、クリームが無くても一般人は十分満足するんだね……
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/01(月) 22:59:51 ID:gM9CzvfQ]
- でも白い風船も1枚17kcalくらいだからクリーム挟んだお菓子にしてはまだ
マシな部類なような気もする。何枚も食べちゃったら駄目だけどさ…
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/01(月) 23:13:39 ID:x8uIGzMn]
- >>179
甘党かどうかじゃない？
知り合いの太った人が「ちょっと甘くてうまくね？」って言って勧めてくれた
その時は「赤ちゃんみたい」と思いつつ、おいしく頂かせてもらいました
これ赤ちゃんのお菓子だよね、私も好物で、小学校くらいで「もう赤ちゃんじゃないでしょ」で卒業させられたんだけど、知り合いから頂いてからまた再燃しました
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/02(火) 10:57:07 ID:2ubTvjY/]
- ★＜こんにゃくゼリー＞消費者団体が販売再開見送り求める
・幼児の窒息死亡事故で製造中止になったこんにゃくゼリーを、食品メーカー「マンナンライフ」
（群馬県）が販売再開するのを受け、６６団体がつくる「消費者主役の新行政組織実現
全国会議」（ユニカねっと）は１日、声明を出し、メーカーなどに、安全性が確認されるまで
製造・販売を見送るよう求めた。
声明は、判明しただけで２２件の死亡事故が起きたのは、吸い込んで食べるミニカップ容器の
形状などに欠陥があるためと指摘。行政機関にも新商品の安全性テストをし、データを
公表するよう求めた。
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081201-00000072-mai-soci
○ユニカねっと
消費者主役の新行政組織実現全国会議
連絡先
事務局長 弁護士 拝師 徳彦
260-0013
千葉市中央区中央4-8-8 日進ビル４階
千葉マリン法律事務所
電話 043-225-6665
電凸なんてするなよ！
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/02(火) 13:51:05 ID:0KZ0F7lq]
- ハイハインもだけど1歳からのかっぱえびせんも近いものがあると思う！
あれかなり薄味で小さくカットされてるからカロリー低いし。多分あれで物足りないと感じる人は塩分強い人だと思う。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/02(火) 19:01:32 ID:4hkMXpSN]
- 痩せﾓｰﾄﾞになると薄味が好みになるよね
私は痩せてからﾎﾟﾃﾁのﾌﾚｰﾊﾞｰ、煎餅、生クリームが駄目になった。
今はﾋﾟﾝｷｰにはまってる。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/03(水) 02:05:32 ID:bSimr3m/]
- 海苔に薄くご飯のっけてせんべいにすると腹持ちいいしおいしい
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/04(木) 12:35:14 ID:boMEnb5X]
- DHCのこんにゃくチップスのチョコ味うまかった
1袋47カロリーだっけな？
ダイエットコーラと一緒に食べたらかなりお腹ふくれた
ただあれだけの量で200円弱
高ぇ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/04(木) 13:32:49 ID:KD5YQREq]
- おやつじゃないかもしれないけど
柚胡椒inしたらば（カニカマみたいなやつ）
他にもチーズ、明太ポテト味、ノーマルがある
味によるけど1本73～90kcal位。今ハマッてる。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/04(木) 16:35:34 ID:GKLM4qxc]
- 手作り豆乳寒天。
低カロリーで、食物繊維も摂取出来て、お腹も満足。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/04(木) 22:46:15 ID:hERgSXLW]
- えんどう豆スナックってポテチとかと比べると低カロリーで(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ♪
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/05(金) 05:23:43 ID:VK0/uxvB]
- 最近焼きじゃか？焼きポテト？みかけないんだけど
消えちゃいました？
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/05(金) 09:52:03 ID:LN/59TRN]
- スーパーで売ってる蒸大豆の袋に一味と塩を適量いれてシャカシャカ
うますぎるのでヤバイです、最近、主食になりつつある。
イソフラボンとカプサイシンで育毛にもいいらしいので・・・・
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/05(金) 10:08:56 ID:8eo05sX6]
- >>195
へえー
クレイジーソルトとかでもうまそうだね、試してみようかな
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/05(金) 10:30:12 ID:LN/59TRN]
- クレイジーソルトでも旨いです、黒胡椒もおススメ。
頭髪が気になりだしたので一味にした次第です。
蒸大豆、ホントに旨い！
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/05(金) 17:05:27 ID:4b1M/TUh]
- チーかま、カロリー高いと思ってたが全然違ったんだな。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/05(金) 22:15:11 ID:UkOIFCrq]
- 梅カムこんぶの名が上がってない事に驚いた
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/06(土) 10:57:47 ID:c20y/F29]
- 既出
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/06(土) 21:53:12 ID:0p0gJOBD]
- ﾀﾝﾊﾟﾝ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/06(土) 22:17:18 ID:hm+f+iWJ]
- 短パンウザー
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/08(月) 14:05:18 ID:Myw5cHIK]
- セブンプレミアムの「なごみのきなこせんべい」
前出のハイハインにきな粉をまぶしたようなもので、
優しくさっぱり甘くてｳﾏｰ
一枚15kcalで個包装なのも嬉しい。セブンイレブンやヨーカドーに売ってるよ。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/10(水) 00:33:27 ID:/QH6Zknu]
- 短ぱん
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/10(水) 00:51:00 ID:voD0m3YW]
- ↑貴重なご意見ありがとうございました
↓次の方どぞ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/10(水) 20:15:38 ID:4Z+pQF5l]
- >>203
なごみのきなこ、「せんべい」は岩塚製菓の「きなこ餅」と同じかな？
あれ、美味しいよね。同じく小包装なのが嬉しい。
セブンプレミアムの商品って中身はお菓子屋さんやスーパーでも売ってるのと
同じものが多いよね（ていうか殆どそうか）
おなじシリーズの「ふんわり餅」は「ふんわり名人」だし。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/10(水) 23:05:25 ID:W1nC2fxF]
- カロリー低くてもコレステロール高かったら良くないよね…むしろ太る？
セブンで買った甘辛するめだったかな？おいしいし一袋85kalなんだけどコレステロールが高いみたいだ。
おやつじゃないけど、最近わかめスープに乾燥わかめをもっさり追加するのにはまってる。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/11(木) 00:49:49 ID:wA2djSsg]
- >>207
ただし、イカはタウリン含有量もかなり高いので判断が分かれいるみたいです
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/11(木) 18:49:16 ID:ifovkT+T]
- 既出かもしれないけど、ほうじ茶寒天作って黒蜜かけるのが好きです。
この時期ちょっと寒いけど、この寒天なら沢山食べても罪悪感少なくて嬉しい。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/11(木) 19:08:44 ID:mj5APIAV]
- >>209
香ばしくておいしそう。
ほうじ茶寒天って初めて知ったけどググると結構出るんだね
試してみます。ありがとう！
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/11(木) 22:54:21 ID:9hhTBJ5w]
- へ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/11(木) 23:24:57 ID:hjvj/JCQ]
- の
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/12(金) 22:09:04 ID:Umz9Xg13]
- へ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/12(金) 22:38:15 ID:vQXxDBht]
- ぬ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/13(土) 01:58:15 ID:TucMhD7O]
- も
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/13(土) 02:01:18 ID:vxYmzT2T]
- へ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/13(土) 07:02:44 ID:Uv737adj]
- ず
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/13(土) 21:13:26 ID:nhjt1CO6]
- おい なまってっぞ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/13(土) 21:21:18 ID:jQD/CMZK]
- この流れにワロタ。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/14(日) 02:11:00 ID:Pdr36oPZ]
- 外食になるけどベローチェのコーヒーゼリーは良い。ソフトクリームがでーんってのってるのに130kalくらい。ゼリーもうまい。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/14(日) 22:02:46 ID:3v2HaMgT]
- ごましおをそのまま食ってる
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/14(日) 22:08:44 ID:cH4Rljgg]
- あまぐり！つつじ！
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/14(日) 23:17:20 ID:NwPvfWDK]
- 冷奴うまい
寒いけど
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/15(月) 02:08:37 ID:F0zHWg3z]
- >>223
レンジでチンしてポン酢だ
うまいぞ！
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/15(月) 02:41:16 ID:vKYM/u6t]
- ふわって言う米チップス150くらいのカロリーで美味しいし満足する
ポテトチップス食べたいけど…ってひとにおすすめ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/15(月) 18:05:09 ID:ZcIr5hjb]
- 今日スーパーで、焼きじゃがっていう
ノンフライのポテチ買ってみた
全部たべても157カロリー
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/15(月) 19:28:57 ID:mOJkVe1K]
- >>226
でもあれ内容量のわりに値段がねぇ・・・
いつも迷うんだけど、あれ買うならおから蒸しケーキ作ろう！
って思っちゃうんだよね。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/15(月) 21:22:37 ID:MzSU7t+H]
- >>227
うちはコレで作ってるよ、ノンフライのポテチ！
www.amazon.co.jp/dp/B0009MZ43C/
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/15(月) 21:50:30 ID:fl23nxfQ]
- 短パン
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/15(月) 23:45:15 ID:Ip9GJt1K]
- >>228
その道具使わなくても出来るよ。
オーブンシートに薄切りジャガ並べてチンするだけでおk。
味付けはチンする前にしてね。
ってこの流れ何度目だろう・・・
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/16(火) 02:28:39 ID:/Y5oXELj]
- タラタラしてんじゃね～よってお菓子一袋どれくらいカロリーあるか分かる方いらっしゃいますか？
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/16(火) 03:00:32 ID:a6vboux4]
- タラタラｗ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/16(火) 07:42:03 ID:tbJOikvo]
- さつまいもをスライスしてチンもおいしいよ。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/16(火) 07:47:52 ID:yB835ycA]
- ベルキューブ１粒何カロリーですか？
箱がないんで…
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/16(火) 10:46:26 ID:9cmkB55W]
- ベルキュー一粒15くらいだよ
一粒で済むなら良いがな
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/16(火) 12:02:58 ID:CTdhdgOn]
- そのﾁﾝはﾚﾝｼﾞ機能？オーブン？トースター？
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/16(火) 16:01:30 ID:jIxKLIt5]
- >>228>>230
いいこときいた！！
このスレＲＯＭってたけど初めて見たよ～
塩コショウとかうまそうだ。
>>231
ああいう駄菓子系ってカロリー表示無くて困るよね。
うまい棒とかさ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/16(火) 16:23:59 ID:/EM41K96]
- >>231>>237
タラタラしてんじゃねーよ、エスニック風味が100gあたり301kcal（1袋
11g入りで約33kcal）なので、そんなもんじゃない？
ttp://www.yotchan.co.jp/products/list.html
うまい棒は1本44～60kcalくらい？
ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail.php?queId=7747675
だけどうまい棒は十円で売るために原材料費の価格変動にあわせて長さが常に変わって
いるらしいので、いつも同じとは限らないみたい。
ttp://muuum.com/calorie/1191.html
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/16(火) 16:32:15 ID:M1R/cZER]
- その辺のカロリー表示のない駄菓子は
ダイエット中は視野に入れないほうがいいよなあ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/16(火) 18:07:29 ID:jIxKLIt5]
- >>238
おぉ～ありがとう！
タラタラしてんじゃね～よってそんなもんなんだ。
なんか体に悪そうなｗ色や味付けだからもっとあるかと思った。
うまい棒はそんなもんだよね。たったアレだけなのに・・・
>>239
同意。
最近はおからケーキくらいしか食べなくなった。
鬼太鼓大好きだったけど、１枚60kcaもあるの知って食えなくなった。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/17(水) 10:36:13 ID:M+/73Mkp]
- >>236
レンジでチン
以前のテンプレを簡略化したの貼っとく。
(1)、芋を適当に薄くスライスしたらオーブンシートに重ならないように広げる。
(2)、塩や胡椒など、お好みで味付けする。
(3)、レンジで10～15分前後(※)チンして（適度な焼き色が付く程度）出来上がり。
※レンジの性能や芋の厚さによるので、レンジの時間は各自調整してください。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/17(水) 14:52:29 ID:s+/LjBMc]
- 干し芋うめぇ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/17(水) 19:05:13 ID:dhYopUL3]
- おやつになるか判らんが笹かまぼこ
4つ入ってて128キロカロリーだった
たんぱく質もとれる
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/18(木) 17:05:41 ID:Cocjj+AJ]
- >>242
干し芋は凝縮されたでんぷんという罠なので危険だ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/18(木) 17:59:21 ID:SicpLWQo]
- >>243
あれ低カロにはいるのか！！
４つで128だともったいなくて食えん・・・
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/20(土) 14:15:02 ID:tWr+ZcvO]
- ホットケーキミックスでバナナ蒸しパン作っておやつに食べる！
油やバターや砂糖使ってないからまだマシかなぁと思ってる…
食べ過ぎには気をつけながら……
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/20(土) 14:34:38 ID:d6jGNL14]
- ホットケーキmixのカロリーみて驚愕するぞ。
ローカーボしてる自分は、
ホットケーキmix使ったもの食べると3-4kg戻る。
悪魔の粉だ。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/20(土) 14:56:53 ID:E8pc2OFu]
- アーモンドエッセンス買ってきて杏仁豆腐用シロップこさえて絹豆腐にかける。
カラメルソースも作って絹ごし豆腐にかける。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/20(土) 15:05:59 ID:CGnOTeHv]
- ホットケーキミックス買わずに薄力粉と重曹を買えばいいのよ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/20(土) 15:17:42 ID:DfBOIaPC]
- 瓶詰めとかで売ってる離乳食が適度に味が薄くて低カロリーだったりする
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/20(土) 15:28:19 ID:qni/qi7N]
- >>249
BPと砂糖も入ってるよ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/20(土) 15:38:45 ID:Gvv6+z+h]
- ホットケーキミックスも小麦粉も片栗粉も白い粉は大抵100g約360kcal。
大さじ1で約30kcal。さらに殆ど炭水化物。
こわいねー。めちゃくちゃうまいけど。
どうしても食べたい時は大さじ3でマグケーキ作ってる。
チョコ一かけのせて100kcalちょい。
大豆粉じゃ再現できないんだよね。このなんともいえない感じが。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/20(土) 16:24:42 ID:YUt0yt6z]
- コンビニに売ってるスモークチキン。
でかいし上手いのに一本50kcalいかない。高蛋白だし最高です。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/20(土) 17:06:14 ID:zlDp7GAB]
- >>247
それにしたってどうやって
3万kcal分もホットケーキミックスを食うんだ
3～4kg増やすってそういうことだぞ？
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/20(土) 17:16:34 ID:d6jGNL14]
- >>254
低炭水やってると、グリコーゲンが枯渇するらしい。
それに3倍の水分がつくらしいので、炭水化物とってグリコーゲンがたまると
同時に水分がたまって、3～4kgはすぐに戻る。
炭水化物取ると、めちゃ体が浮腫んだ気がする。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/20(土) 17:18:59 ID:OQpN0hWK]
- 自家製のフルーツ入り豆腐大福
豆腐大福のあんこの量を減らして代わりに苺とか巨峰とかラ・フランスとかフルーツを入れてる
一個だいたい80kcal弱で腹持ちもよくて大助かり
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/20(土) 17:58:12 ID:zlDp7GAB]
- >>255
通常グリコーゲンが主に貯蔵されるのは肝臓で、
そこに貯まるグリコーゲンは100g（600kcal分）だそうなんだが
スレチなうえに半端な知識しか持ち合わせてなくて申し訳ないんだが
やっぱり腑に落ちんなあ…
とりあえずレスサンクス
機会があったら自力できちんと調べてみます
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/20(土) 18:21:30 ID:d6jGNL14]
- >>257
筋肉にもグリコーゲン貯蔵
TOTALで1kgくらいらしい、ほんとかどうかわかんない。
けど、食べた量は少なく(1kgくらいかな・・)でも明らかに翌日3-4kg増える
原因は他にも有るかもだけど、体中が浮腫む。
塩分も関係有るかもだけど、パン食べたり、ホットケーキ食べたりすると
翌日テキメン。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/20(土) 22:42:25 ID:pM6j0yA1]
- 大便溜まってんじゃね？
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/20(土) 23:34:17 ID:DfBOIaPC]
- portal.nifty.com/2007/06/06/c/index.htm
これに影響されて離乳食いいなと思った
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/21(日) 04:27:36 ID:lyS7Kqd8]
- >>248
マジ？おいしい？
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/21(日) 04:35:51 ID:3yxkVj1n]
- >>251
甘さを自分で調節できるのよ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/21(日) 14:10:37 ID:zbxSAgQU]
- 絹ごし豆腐150g(3個\98)に黒蜜10g(180g\101業務スーパー)かけて食べてる｡満足感あって美味しいしお手軽
114kcal
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/21(日) 16:55:42 ID:LmqKZNsO]
- うまい棒のカロリー、問い合わせてみた
とんかつソース味：29kcal
サラミ味：34kcal
チーズ味：36kcal
テリヤキバーガー味：35kcal
コーンポタージュ味：34kcal
やさいサラダ味：35kcal
めんたい味：33kcal
なっとう味：35kcal
たこ焼味：36kcal
チキンカレー味：35kcal
エビマヨネーズ味：34kcal
キャラメル：50kcal
ココア：47kcal
ぶたキムチ味：34kcal
牛タン塩味：33kcal
チョコレート味：38Kcal
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/21(日) 17:34:19 ID:DE/8+StH]
- >>264
ありがとう(*´ω｀*) あなた大好き
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/21(日) 19:16:26 ID:HNYwI2yS]
- >>264
ありがとう､これって｢やおきん｣に問い合わせたんだよね?
昔から定説となってた一本50~60kcalよりかなり低くてビックリ､もっと気軽に食べれそう
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/21(日) 19:57:29 ID:BJGxkh9H]
- だからって10本まとめ買いして一日で食べたりするアフォが出るので程ほどに
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/21(日) 21:37:36 ID:KWamn2gU]
- 刺身こんにゃくうめぇ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/21(日) 22:03:53 ID:pvLyZpS/]
- >>268
うん、私も好きだ。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/21(日) 22:13:58 ID:sf4J8PDJ]
- >260
カロリー調整に使うのにいいかも！
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/21(日) 23:30:28 ID:4cn0jsTP]
- セブンで焼かまぼこっての買った。このスレでちらっと見た甘辛するめも。
どっちもめっちゃｳﾏｰ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/22(月) 00:13:00 ID:Pk1foN8J]
- >>264
これ見てキャラメルコーンとかすごいカロリーだろうなと調べたら、
からむーちょにワロタ。こんなもん食うならステーキ食った方がいいや。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/22(月) 00:37:04 ID:AQP/RtF4]
- >>253
ファミマに見に行っても無かったんだが、何処のコンビニに売ってる？
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/22(月) 18:03:25 ID:Y4FHjOnA]
- >>253
50kcal以下のでかいスモークチキンなんてあるのか？
100ｇあたりじゃなくて？
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/22(月) 19:30:51 ID:jA/4ne5g]
- >>274が「でかさ」に過剰な期待をしすぎなのでは？
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/22(月) 21:01:21 ID:B1KQZvdQ]
- 鶏肉でもっともカロリーが低いささみですら
1g＝1kcal だからね
それをふまえて、後は常識で判断するべしってとこだろ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/22(月) 23:39:25 ID:0oaoXsdC]
- ゼロカロリーゼリーがうまい。
ま、うまいと言っても、100kcalもあったら絶対食わん程度の味だが。
でもゼロカロリーにしてはすごくうまい。
食った後、腹にたまるので、空腹感でやり切れない時なんか重宝する。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/22(月) 23:41:50 ID:gEHkUynG]
- あれ量もあるし結構いいよね
ただ完全にゼロカロリーなわけじゃないよね？ちょっとはありそう
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/22(月) 23:49:10 ID:8OyX+GXJ]
- 専用スレあるよ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/23(火) 11:24:37 ID:DzbDIuSW]
- >>277-278
【ゼリーdeゼロ】低カロリーゼリー2【ﾀﾞｲｴｯﾄｾﾞﾘｰ】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224925144/
書き込む前にまずは専スレがないか検索してみよう。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/23(火) 14:42:38 ID:qRj1kkfS]
- 別にいいだろｗ
いちいちしきんのうぜー
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/23(火) 14:48:32 ID:IZ/rCITb]
- >>280
流れで出てもおかしくない話題だし、
別に先走って専用スレを立てちまったわけでもないだろ
自分もスレチにはムッとしやすいほうだけど
そこまでは思わないし言わないなあ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/23(火) 15:27:03 ID:IZ/rCITb]
- それはそうと誘導ありがとね>>280
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/23(火) 16:29:57 ID:4pw7sYRZ]
- >>282
そんなきつい口調でもないじゃん
280はただの親切な人でしょ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/23(火) 23:30:47 ID:jIvA1xfi]
- >>264
そうだよ～やおきんに問い合わせました。
問い合わせたら翌日にすぐ返事がきたので
やってみるもんですよ＾＾
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/23(火) 23:32:02 ID:jIvA1xfi]
- 間違えたｗ
>>266でした
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/24(水) 18:42:08 ID:mpqblYmc]
- ケーキ食いてぇ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/24(水) 21:43:19 ID:vZwTPcLs]
- 今日くらいケーキ食おうぜ～
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/26(金) 17:31:12 ID:6QHnMBxn]
- >>273
セブンイレブンのお惣菜コーナーにありました。
>>274
ささみ丸ごと一本38グラムくらいなので50キロカロリーいきません。
なんといっても脂質が低いのが嬉しい。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/27(土) 17:06:36 ID:y7jeGyiM]
- おやつじゃないけど私はおやつ気分で玉葱食べてるｗｗmixiで見てやってみたらうますぎてはまった。
皮むいててっぺんと根っこをとる。上下に十字に切り込みを入れる。レンジで３分くらいチン。軽く水気をきって醤油と鰹節をかけて完成。ポン酢でもいいらしい。味付けはお好みでいろいろできそうだなー。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/27(土) 17:26:47 ID:ZeNSiu1t]
- >>290
そう言えば玉ねぎを丸ごとオーブンで焼くとうまいとかうまくないとか聞いたな…
詳しい調理方法は分からん
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/27(土) 19:22:50 ID:p97TsRI9]
- >>260
なかなか奥深いね、離乳食も
気分転換に食べてみるのもいいかも
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/28(日) 18:29:05 ID:GpZoEMim]
- >>289
ｻﾝｸｽ
買いに行って来た
だけど100gあたり130kcalだったから、違うやつっぽいな
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/29(月) 20:27:40 ID:HJe1u3qP]
- >>293
38g50kcalで計算すると100gは約130kcalになるよ？
それでいいんじゃね？
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/05(月) 15:48:21 ID:HYJcZxzN]
- やっぱり80カロリーのカロリーコントロールアイス
家にお菓子あってもカロリー表示みて｢300カロリーあったらアイス３、４個食べれる！｣って思って食べる気なくす
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/05(月) 15:59:13 ID:VzM2oFAJ]
- タバコかな。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/05(月) 16:21:03 ID:UcStOINb]
- チョコがどうしても食べたい時何食べる？
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/05(月) 16:41:36 ID:HYJcZxzN]
- >>297
カロリーコントロールアイスのチョコ味80カロリー
ブルボンプチシリーズのチョコッツェル約200カロリー
生チョコアイス約200カロリー
200カロリーとかのは半分だけ食べたりするよ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/05(月) 17:09:12 ID:UcStOINb]
- ありがとう
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/05(月) 17:12:16 ID:Lics5Wg3]
- 純ココア、低脂肪乳、ゼラチン、甘味料で固めのｸﾞﾗｻｰｼﾞｭｼｮｺﾗもどきを作り、
それを一口大に丸めてなんちゃってトリュフチョコにしてる。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/05(月) 17:47:49 ID:Rzby7yPt]
- 既出かな？
さけの中骨缶！
99にあるから助かってる
カロリーは100ちょいでカルシウムたっぷり
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/05(月) 17:47:57 ID:UcStOINb]
- またまたありがとう。やさしいなーみんな
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/05(月) 20:36:34 ID:wxfo2Y6E]
- >>300
料理のできない私に作り方ｋｗｓｋ！
今日無印行ったら１袋100kcalのスナック菓子があったから買ってみた。
そしたら中に４袋入ってて、全然低カロリーじゃねぇorz
だまされた・・・
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/05(月) 20:41:23 ID:FcZABuTw]
- 少しずつ食べたらいんだよ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/05(月) 22:01:20 ID:O0gXfK1T]
- ａｇｅ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/05(月) 22:54:04 ID:52IKCK0a]
- 林檎
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/05(月) 23:39:20 ID:Rzby7yPt]
- たんたん
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/05(月) 23:40:06 ID:wxfo2Y6E]
- >>304
それいったらほとんどのお菓子が低カロなんだよね。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/06(火) 06:25:24 ID:kh9qAgey]
- ﾊ,,ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩_ おいらをどこかのスレに送って！
／ヽ 〈／＼ お別れの時にはお土産を持たせてね！
／|￣￣￣|.＼／
| .ﾓﾂ煮..|／
￣￣￣
現在の所持品：金日成バッチ・ニセドル札・ノートパソコン・ポケットテッシュ・ＵＳＢメモリー
飯田里穂写真集「遠泳」・腕時計・千葉の地魚のお寿司
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/06(火) 23:40:11 ID:ZEOQoDhv]
- 砂糖よりカロリーが少ないらしいので、ちょっとずつ切ってこれ食べてる。
全角じゃないと張れないのか。
ｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｍｏｓｈｉｍｏ．ｃｏｍ／ａｒｔｉｃｌｅ／３２１８２３／７０３８７
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/06(火) 23:50:16 ID:DwcoDccN]
- ぷりっつは二袋入り。一袋だとカロリーそんなに無いし満腹
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/07(水) 00:02:14 ID:HoR+Ax9E]
- おやつと言うより朝の主食/兼ビールのつまみ/兼どーしても間食したい時用
ナビスコ Premium
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/07(水) 09:40:45 ID:c0iwY6JB]
- 柿ピーやコーンフレーク(牛乳入れないで)
みたいにつまみみたいにちまたま食えて低カロリーの物ってなにかないですか？
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/07(水) 10:28:17 ID:cguqDNlL]
- ドラッグストアにしょっぱい系の低カロリースナックあるよ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/07(水) 10:44:16 ID:DS1CU0Fo]
- おまえらがピザの理由がわかった
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/07(水) 22:49:30 ID:2dby2V5Q]
- >>313
焼きかま
するめそーめん
さきいか
100均で買えるものは1袋200kcal前後だけど
これが低カロリーかどうかは知らん
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/07(水) 22:54:36 ID:2dby2V5Q]
- 焼きかま42g 143kcal
するめそーめん32g 105kcal
さきいか32g 94kcal
ちゃんと調べたら200kcalも無かった。
100円でもコンビニに並んでるおつまみと量は同じくらいだと思う。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/08(木) 08:38:14 ID:Q8a8oI/v]
- >>315
別にピザじゃないけど？
食事は痩せるためだけではなく、人間の一生の付き合いだから。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/09(金) 21:14:57 ID:ksd4itP7]
- かまうな
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/10(土) 00:27:33 ID:r0kvRA71]
- するめとかワカメってカロリー低いけど塩分多いのが気になる…
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/10(土) 02:09:45 ID:f5bvMXpI]
- たんぱん
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/10(土) 20:10:46 ID:EZBtJTUf]
- おやつじゃない気がするけど、九州物産展で洗いもずく買ったので、おかずや間食として食べてる
味付け無しの物なので、塩、粗塩、ノンオイル青じそドレッシングなどその時の気分で味を変えるとうんまい
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/10(土) 23:17:59 ID:PNCiMCNP]
- ありがちだけど、ガムで空腹紛らわしてる。
いろいろ種類あってたのしい。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/10(土) 23:46:15 ID:kBxeaZJe]
- 野菜ジュースで空腹は紛らわしてる。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/11(日) 07:15:01 ID:LGwfj1sm]
- ガムならスマートタイムかスパッシュが好きかも。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/11(日) 07:38:29 ID:GfQ++klI]
- のど飴ＺＥＲＯが最強
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/11(日) 11:06:29 ID:8ryuCLn3]
- >>326
> のど飴ＺＥＲＯが最強
こういうののネーミングってズルイと思うなぁ。
だってカロリーゼロじゃないわけでしょ。
糖類ゼロなだけで。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/11(日) 11:16:44 ID:snk1Zwx3]
- 他の飴に比べたら低カロだけどね
でも飴なんて基本は砂糖の塊でしょ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/11(日) 11:20:39 ID:GfQ++klI]
- でも2個も3個も舐めないし長時間持つから
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/12(月) 07:57:13 ID:CScR3OLM]
- 最近出てる一口大のバンホーテンココアのチョコはチョコレートにしてはカロリー低め
同じ大きさの他社製が250k㌍なのに200k㌍くらいだった
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/13(火) 23:03:56 ID:zkcZEr3z]
- １ヵ月前からおやつはゼロゼリー、夜の小腹はワカメスープにして、食事は腹８分目くらいで抑えてみた。
腹はまだポッコリしてるけど、57→56キロに安定した。
今まで食べ過ぎてたんだなぁと反省。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/13(火) 23:50:48 ID:IAWZ65Be]
- ウマー
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/14(水) 00:01:48 ID:rzOCwOIB]
- 焼きのり
今ドカしかけて焼きのり３枚食べたらお腹膨れたｗｗｗ
万人受けする味じゃないかもしれないけど海苔っておいしいし凄いオススメ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/14(水) 00:43:57 ID:2tPVQgof]
- メルティーキス1粒よりも、うまい棒1本の方がカロリーが低い。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 01:12:58 ID:jcZNFvbf]
- うまい棒いいよね
俺ポテチとかスナック菓子って食べ出したら最後まで我慢出来ず食べてしまうんだけどうまい棒だと1、2本で満足出来る
一袋食べたっていう満足感を満たしてくれる便利な菓子だと思う
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 01:57:10 ID:/35RKJKV]
- うまい棒って1本だいたいカロリーどのくらいなんだろ？
袋見ても載ってない。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 01:58:32 ID:YnOPJVus]
- つ スレ内検索
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 02:12:05 ID:/35RKJKV]
- >>337
サンクス。
スレ内にあったんだねorz
30本入り買うことあるけど、1本結構カロリーあるんだな。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 14:45:34 ID:R5xw+mV2]
- 中華スープをキャベツの千切り入れて作って食べる
ごはんの代わりにするなら、玉子をおとしたり、春雨入れたり
コショウを効かせると満足感が高まるし、少しだけゴマ油をおとす時も
中華スープの素1スティックで、お椀1杯位だから、量も丁度いいよ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 19:53:45 ID:nMoYac7g]
- プチのツナマヨネーズせんべいは189キロカロリーでスナック系にしては低カロリーで食べごたえがあるよ
せんべいとかえび満月も低そうだけどどうなんだろう
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 22:34:10 ID:tAwBN5yA]
- 鬼太鼓は67kcal
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 22:41:14 ID:mn+R/kvE]
- 今すっごいこと思いついた！
もしかして、マズ食わなけりゃ0カロリーじゃねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
てゆうのは本気だけど冗談で。
強いのは
おやつなら、ラカント使用の和菓子系じゃないかな？
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 02:25:25 ID:snabZWb2]
- >>340
えびはおいしいよ。
あの量で200いかないから1袋食べても味もカロリーもウマーだし。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 02:46:06 ID:Pb+Dcf4K]
- アーモンドフィッシュポリポリウマー
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 07:55:56 ID:qgM4gIEq]
- >>342
ラカントの和菓子おいしいのある？
人口甘味料って独特の味があるから、随分濃い味のお菓子じゃないと気になる
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/15(木) 10:16:32 ID:ZiySPYbJ]
- 100円の冷凍お好み焼き
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 11:05:35 ID:M/xitO8V]
- >>333
韓国海苔もｵｽｽﾒ
ｶﾛﾘｰ低いし満足出来る
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/15(木) 17:45:44 ID:Lb0q9tqh]
- ハーバーのカリカリクッキー旨すぎる。。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 17:54:37 ID:ZTGdtnNd]
- ampmのラッキーセブンのチョコウエハースは70キロカロリーで小腹対策にちょうどいいと思う
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 21:37:14 ID:z7dBXF0f]
- ダイエットカップヌードルとか、ポテチとかこれまでダイエットの敵とされていたものの
ローカロ系が増えつつあるね。いい傾向だが味が問題だね。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 22:16:28 ID:UjBcnxTv]
- おかずのり！！！
1パック6kcal…何となく腹がふくれる。
まぁ自分が大好きってだけなんだけどねｗｗ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 00:41:46 ID:RoFnYMyz]
- ドラッグストアで20枚入り198円ぐらいで買えるFeプラスっていうウエハースが好きだ
1枚28キロカロリーだけど2枚で1日分の鉄分とカルシウム取れるってのがいいな
あと「味の追求」シリーズの海苔の巻いてあるおかきが1枚あたり15キロカロリーぐらいでｳﾏｰ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 05:24:23 ID:Zl1PHjSI]
- 堅パンうまい。
堅すぎて、食べるのに時間がかかるから、食べ過ぎることが無い。最強
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/16(金) 09:45:44 ID:tPRBGGNc]
- でんろく豆のこんぶ大豆、一袋29キロｋｃａｌです。
ちょっとつまむのに良い感じです。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 15:36:09 ID:ukYi75mV]
- 忍者めしってﾊｰﾄﾞｸﾞﾐ
本当に超ﾊｰﾄﾞで美味しいよ。ｶﾛﾘｰも1袋68kcalなのにﾏﾝｺﾞｰ味が濃厚。
自分はｽﾘｰｴﾌで購入。大人買いしてくる。
因みにﾊﾟｯｹｰｼﾞが宮崎県知事のｺｽﾌﾟﾚw
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/19(月) 23:13:22 ID:ddMfMqTl]
- >>355
調べたらその絵が妙にリアルすぎてワラタｗｗなにあれｗ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/20(火) 18:59:13 ID:9HzSFEaO]
- ここの過去スレで知った砂肝ジャーキーはいいよ。
あれから冷凍庫に砂肝を常備するようになったｗ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/21(水) 00:16:29 ID:L2Rdu0hr]
- たんぱん
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/21(水) 05:20:53 ID:vXFeIPm5]
- 昆布、のり、豆のお菓子ってうまいけど塩分が気になる...
ｶﾐｶﾐ昆布とまんねーよー
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/21(水) 06:15:12 ID:uqMvDXE0]
- >>355
それ気になってたからさっそく食べてみたらｳﾏ-だった。
これからお供にするわ。
ありがと～ﾉｼ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/21(水) 08:57:48 ID:bq5pW4od]
- >>357
砂肝ジャーキーの作り方教えて下さい、お願いします。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/21(水) 09:21:51 ID:cppblw1P]
- フルーツが最強。
りんごとか一玉100カロリーくらいだよ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/21(水) 10:24:20 ID:+uKdq0yt]
- そういや自分もリンゴ常備してから調子良いや。
お肌もお通じも違うよ。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/21(水) 11:09:10 ID:xFCK/i73]
- プラザに売ってるメレンゲ
一個1カロリーで甘党の人にオススメ！
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/21(水) 12:02:00 ID:LTN0x6k7]
- 蒟蒻田楽
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/21(水) 13:27:24 ID:WA28qfGX]
- 脂肪０%ブルーベリーヨーグルトうますぎだな
満腹になるし
100g 54kcalは良すぎる
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/21(水) 14:10:35 ID:KQafUecm]
- ショップ99にあったチョコパフェアイス、結構容量あって確か178kcal。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/21(水) 16:16:22 ID:P+zj/6It]
- 玉コンニャク。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/21(水) 17:52:39 ID:RmTIjtH0]
- >>360
仲間増えた～
ﾏｲﾅｰなお菓子だからｳﾚｼｲｿﾞ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/21(水) 20:17:54 ID:RmTIjtH0]
- 書き忘れたorz
おやつカンパニーから出てる「玄米ﾁｯﾌﾟｽ」醤油味がｳﾏｰ
1袋250kcalだが半分で満足出来るし、腹持ちいいよ。たぶん100円以下で売ってる。
発芽玄米練り込みだから低GIだと思う
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/21(水) 23:49:41 ID:AbismpUd]
- お菓子じゃないんだけど焼鳥のなんこつ串が美味い。
1本24kcalだし硬いから噛み応えもあっていいよ。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/22(木) 14:46:56 ID:KEP/S27S]
- 自分はよく焼きメレンゲ作る
卵白一個分で結構な量できるから中々いいと思うんだけど
パルスイートやラカントなんか使えば低カロリー
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/22(木) 14:50:30 ID:VwsyoMRT]
- >>372
メレンゲとラカント泡立ててオーブンで焼くだけでいいの？
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/22(木) 16:51:59 ID:KEP/S27S]
- >>373
そう
しっかりしたメレンゲ作って一口サイズに絞り出して100度位の低温で約一時間乾燥させれば完成
カリッシュワッでウマー
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/22(木) 20:52:00 ID:VwsyoMRT]
- >>374
ほ～！！ありがとう。
早速やってみる！
卵白１こあたり、ラカントどのくらいいれれば良いかな？
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/22(木) 21:43:35 ID:yOGUMsQB]
- ねるねるね良いよ｡一回毎作らなきゃなんないし､付属の小さいスプーンでちょびちょび食べなきゃなんないから思ったよりお腹いっぱいになる｡しかも８５kclでテーレッテレーだと思う｡
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/22(木) 21:46:07 ID:PHCZlo8z]
- ＞カリッシュワッ
＞テーレッテレーだと思う｡
香ばしいスレだ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/22(木) 22:26:52 ID:GvxuQHN7]
- たんぱん
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/22(木) 23:18:17 ID:KEP/S27S]
- >>375
30g位かな
いつも適当なんで正確な分量がわかんない…
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/23(金) 06:19:40 ID:ArFYe+R8]
- ダイエットしてるのにこのスレ見てたら腹減ってきたわw
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/23(金) 07:00:12 ID:Tw6DjRHk]
- カニカマ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 21:35:32 ID:eVgiDW+Q]
- 短パン
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 02:39:26 ID:PXnyU236]
- >>361 亀レスすまん
１.砂肝を適当な厚みにスライス→塩こしょう等で下味をつける
２．(１)をラップ無しでレンチンor低温のオーブンで水分をとばす
３．よくかんで食べる
※筋は取っても取らなくてもＯＫ（こりこりした食感になる）
もし気になる場合は(１)の前に取り除く（可食部はかなり減る）
砂肝は低脂肪高タンパク、鉄分も豊富なので食事の補助にいいよ。
クレイジーソルトを使ったり、こしょうをきつめにしてスパイスを利かすと
塩分もひかえれていい感じ。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 11:32:45 ID:Bdf6CarZ]
- このスレ見て思いついた
ハイハインでホエー抜きヨーグルト＋バニラエッセンス＋パルスイートを挟むとウマー！
白い風船モドキだけどヨーグルトが腹持ちよくするから、最近朝ごはんの代わりによく食べる。
飽きたときはバニラの代わりに純ココアやクエン酸を混ぜるとまたウマー！
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 17:38:02 ID:J6rmBJgs]
- >>384
ヨーグルトにココアパウダー・・・だと・・・！？
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 18:10:18 ID:1daoMekc]
- ヨーグルトにココア入れるのはうまいよな
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 20:29:59 ID:HzpZD5yX]
- 決して低カロリーとは言えないかもしれないけど、
夜食には豆腐を食べてるw青じそノンオイルかけて。
おしゃぶり昆布もいいね。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/25(日) 01:11:40 ID:rV7oX0cX]
- 低カロリーとは言えないってわかってるのに、
どうして夜食にそんなもん食べるんだろう。
まさに脂肪脳。
良い子のみんなは真似しちゃダメよ。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/25(日) 01:30:22 ID:Y+8DMOng]
- >>388
夜中から鼻息荒らしてんなよブタw
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/25(日) 01:30:29 ID:FlG3s77R]
- >>383
>>361です、週明けに早速作ってみます。
ありがとうございましたm(__)m
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/25(日) 17:00:34 ID:hPGuWUCr]
- >>383
控え「ら」れて
な。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/25(日) 20:24:21 ID:fUtGcJz6]
- ただの打ち間違いだろｗ
ちっちぇえなぁ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/25(日) 23:08:23 ID:fy9O2/Mk]
- おやつじゃないけどお腹が空いたときに
水＋ダイエット甘味料＋クエン酸＋バニラエッセンス
これを１リットルペットにいれて数秒シェイクするとお腹がかなり満足する。
クエン酸多めだとスポーツ飲料風、甘味料とバニラエッセンスを多めにするとカルピス風で２度楽しめる。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 02:33:11 ID:1sTt+etK]
- ら抜き言葉より「レンチン」がイラっとした
携帯依存症に多い「より短く文字を打つ」症状ですかね
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 02:52:10 ID:fm+YRwlo]
- レンチンはら抜きに比べて普通だと思う
人それぞれなのかねェ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 04:20:01 ID:7HI8lr+0]
- レンチンは昔から普通に使われてるよね。
ら抜き言葉は若い子の多い板でよく見るね。
この板も10代が多そうだ。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 07:28:50 ID:fvdEA4Q+]
- ら抜き言葉って方言でもあるのです、徳島とか
また言葉も時と同じく移ろうものです
無益な批判よりその違いや変化を楽しめたら素敵ですな
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 08:58:28 ID:rQgDFEYo]
- そんな辺鄙な場所なんかどうでもいいよ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 10:37:56 ID:BeJgFqTz]
- スレチのがどうでもいいよ
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 11:05:25 ID:zpybUxep]
- ら抜きより油分と糖分を抜け。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 18:44:11 ID:+avpEFYi]
- うまいこといった
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 22:49:14 ID:yJucgAbQ]
- おやつというより朝食向けだが
バナナと豆乳を１対１で放り込み、ほんの少し砂糖（それすらいやならダイエット甘味料）を
加えてミキサーで混ぜると、簡単バナナシェイクになる。
一度冷凍庫で凍らせて、溶けかけたところを掻き混ぜて食べると更に美味しくなる。
…その場合は甘味を強くする必要があるがorz
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 23:04:11 ID:T69uEFlk]
- >>402
それに寒天入れて固めたらプリンになるね！
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 23:09:44 ID:+avpEFYi]
- スムージーみたいなやつだね、腹にたまるし美味しそう。
確かに寒天入れたらプリンぽくなると思う。
ただひとつ、家にはミキサーがない…(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 00:34:35 ID:CRWNcPZu]
- そこで手動ミキサーですよ
ある程度すりつぶしてからじゃないとだめだけど
泡立ては二の腕にくるよ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 05:38:08 ID:5t7ZyXe/]
- >>404
バナナはフォークで潰すと簡単にペースト状になるよ
ちょっと粒粒が残っててｳﾏｳﾏ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 08:19:38 ID:nVaJf2kC]
- >>402
砂糖抜きで大丈夫では？
自分甘党だけど普通にいけるよ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 12:51:42 ID:DSk6gtYa]
- カロリーハーフのキャラメルマキアートやカフェオレは嬉しい
1本50kcal無いし
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 13:24:31 ID:/a6NrAr0]
- 脂肪０ヨーグルトと１本30カロリーのチーズかまぼこを毎日のおやつにしてる
- 410 名前：な [2009/01/30(金) 10:34:54 ID:7jUqoZ7s]
- ﾋﾞｱｰﾄﾞﾊﾟﾊﾟのﾍﾙｼｰｽｲｰﾂいいよ
1箱200ｶﾛﾘｰ以下だしｶﾛﾘｰﾒｲﾄみたいな感じで大満足
食物繊維も入ってﾍﾙｼｰﾘｾｯﾀ使ってるから体に優しい
ﾏﾂｷﾖに売ってるよ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 11:00:43 ID:Q3dwAMty]
- 脂肪脳だなあ
自分は梅昆布が大好きでよく食べてるんだけど、ナトリウム摂り過ぎが心配
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 11:49:35 ID:1tlRUY03]
- 調べてみたら脂質9.6だもんなｗｗヘルシースイーツ（笑）
カロリーにしか目がいかないのは、ホントに脂肪脳
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 12:31:02 ID:R4pXQ0WS]
- 豆類もヘルシーと思いがちだけど、高脂質か高糖質に別れるものが多いしね。
サポニンや食物繊維が血糖値の急激な上昇を抑えてくれる働きもあるけど…。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 12:40:12 ID:7jUqoZ7s]
- あ
- 415 名前：な [2009/01/30(金) 12:42:06 ID:7jUqoZ7s]
- 脂質いつも気にするけどﾍﾙｼｰｽｲｰﾂって名前だから気にしなかったわ
でも158ｾﾝﾁ38ｷﾛ12ﾊﾟｰｾﾝﾄだから脂肪脳でわないと思うんだけど
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 13:52:15 ID:kBP107Sh]
- うん、わかった。有難うね。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 14:58:55 ID:W748zQhx]
- >>415
病気脳には変わりません。今直ぐ病院へ！
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 15:37:04 ID:wk+qAzTM]
- 萎縮脳
- 419 名前：な [2009/01/30(金) 16:26:01 ID:7jUqoZ7s]
- なんで病気？
体てきにわ元気だけど
摂食障害でもなんでもないし
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 16:42:27 ID:R8ZD8B9/]
- >>419
空気読めない病
こればかりは慣れるしか仕方ない
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 16:47:31 ID:m87hmBOe]
- 機種依存文字使用するなよ。助詞の表記ぐらい正しく書け
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 16:48:05 ID:R4pXQ0WS]
- 御臨終…
ﾁｰﾝ ●＼(^-^)～♪
- 423 名前：な [2009/01/30(金) 16:56:42 ID:7jUqoZ7s]
- 機種依存文字って何だよ？普通に打ってるだけなんだけどもここにいる人っておばさんおじさん？それともｵﾀｸばっかしかいないの？だから｢わ｣とか使ったら文句言ってきちゃうわけ？
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 17:02:49 ID:R8ZD8B9/]
- >>423
そう、お前みたいなお子ちゃまはここではイラナイ子ですから
gooきっずででも遊んでなさい。
- 425 名前：な [2009/01/30(金) 17:06:56 ID:7jUqoZ7s]
- gooきっずって何？
それ自体初耳なんだけどまさかうちが遅れてんのか？
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 17:08:24 ID:zIxdgJ+p]
- >>425
あーそうなんじゃね？
もういいから黙ってれば？
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 17:09:54 ID:SlrePdQg]
- スルー検定
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 17:22:50 ID:Lcls6+r5]
- >>425
機種依存文字って言うのは、この場合は絵文字の事。
DoCoMoﾕｰｻﾞｰでしょ？他社携帯やPCでは変換されないのよ。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 17:43:30 ID:R4pXQ0WS]
- 必死の抗弁ｗｗ
ココで意味のない絵文字使うヤツなんて久々みたｗｗｗ
深刻な、おつむの弱さ…
重症ですね。分かります。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 18:01:09 ID:jbvU/fRp]
- ガキをいじめて楽しむのは悪趣味だし、そろそろにしよう
年寄りは昆布でもかじって茶をすすって落ち着くことにするよｗ
- 431 名前：な [2009/01/30(金) 18:05:31 ID:7jUqoZ7s]
- 428
そーなんだ☆初めて知ったわ
ってか絵文字使っちゃだめとか決まりあんのこれ？絵文字あったほが感情わかるぢゃん？
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 18:07:42 ID:nvw8rCmM]
- マキシムの粉末の雪苺ラテうまい
60kcalくらい
マシュマロ入れてみたい
チョコやケーキ、菓子パンの代わりにしばらくこれでいく
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 18:08:16 ID:R8ZD8B9/]
- とりあえずあぼーんリストに放り込んでおいた
- 434 名前：な [2009/01/30(金) 18:08:31 ID:7jUqoZ7s]
- 今わかった!!
絵文字わ他の機種とかわ見れないって事か!!
それわごめんね(σ3ﾟ)
- 435 名前：な [2009/01/30(金) 18:09:50 ID:7jUqoZ7s]
- なになに？(ﾟﾛﾟ)
あぼーんってなに？
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 18:14:51 ID:ZSEW8xUv]
- たらみのﾔﾂ凍らしたらナタデココがめちゃめちゃ固くて食べるのにてこずった
でもゆっくり食べるからお腹落ち着くしいいかも！
- 437 名前：な [2009/01/30(金) 18:25:01 ID:7jUqoZ7s]
- 赤ちゃん用のおやつもいーよっ☆ミ
んであぼーんってなんなのさ？
教えてみてくれよ(-ω-)
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 18:33:13 ID:De/GQ5iZ]
- >>437
あぼーん→削除
っていう意味だお（ ＾ω＾)
スレから削除さてれてしまう事だお（ ＾ω＾)
ぶーんは説明下手だから分かりにくかったらすまんお（ ＾ω＾)
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 18:43:02 ID:Y+M/YkEE]
- >>437
帰りなさい。
それか２ch初心者用のでも見てから来なさい。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 18:43:03 ID:zIxdgJ+p]
- >>436
ガムみたいでたくさん噛めるからよさそうだね
調べてみるとガムってすごいいい効果あるんだな
歯の清浄作用、
噛むことによりあごの発育、
脳細胞への血行促進による眠気防止、
老化予防
果ては唾液が多く分泌されることによってガン予防まで期待できるとか
- 441 名前：な [2009/01/30(金) 18:54:47 ID:7jUqoZ7s]
- そなんだ!
親切にありがとね(^O^)
初心者見てまで2ﾁｬﾝﾈﾗｰ狙ってないから遠慮しときますはい(ﾟ3ﾟ)
ただ寂しいから絡んでほしーのよ(ω)
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 19:43:25 ID:YtBBY2wi]
- 夏にはたくさんならんでた寒天ゼリー、冬はおいてない店もあるんだなぁ
暖かくなったらまた出るんだろうか
自分で作るのも飽きてきたし…
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 20:35:48 ID:kBP107Sh]
- さつまいもをふかして少量の水と寒天で芋ようかんもどき
一切れくらいなら低カロリーかな。砂糖いらんし
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 20:40:15 ID:zIxdgJ+p]
- 既出だろうけどみかんの缶詰が低カロリーだった
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/01(日) 12:46:19 ID:Be/vhtEt]
- 短パン死ね
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/01(日) 13:10:08 ID:oXQ50ezL]
- みかんの缶詰、安いのは中国産ばかり。
国産のは手頃な値段じゃないからそうそう買えないよ。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/01(日) 13:23:34 ID:a7r2TnAF]
- 缶詰はシロップ漬けでしょ？
普通のみかんのほうが良いのでは
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/01(日) 14:34:41 ID:GIEVbbKK]
- 梅干しを焼きのりにつけて食べる
うまい
- 449 名前：霧 ◆/kiri/z5FE mailto:sage [2009/02/01(日) 14:48:01 ID:vhvfutVS]
- >>441
｜∀・）＜ﾆｭｰ速VIPに行けおｗ
｜∀・）＜塩分気にしなかったら、おつまみ昆布がｳﾏｰ
緑茶と一緒に噛みまくってると腹も結構ふくれる
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/01(日) 14:51:56 ID:H6bd4NJH]
- >>446
小さいけど、あまみあっさりフルーツは1缶95キロカロリーだよ、汁も含めて。汁飲まなきゃもう少しカロリー低いと思う。
88円で売ってたし。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/01(日) 14:55:22 ID:NS6qOdSx]
- みかん、自分で皮剥いて冷凍してある
缶詰風に食べたい時は甘味料で煮る
ミキサーでジャリジャリにしたりしてもおいしいよ
ダンボール10箱くらい冬中に食べないといけないから、冷凍が便利・・・
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/01(日) 15:05:13 ID:TS3ZtJy6]
- みかんの缶詰はヨーグルトに入れて食べるとうまい
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/01(日) 15:38:58 ID:H6bd4NJH]
- ミキサーじゃりじゃりで思い出したけど
私は冷凍バナナと牛乳のミキサーが好きだ。
バナナシェイクまんまでうまい！
普通のバナナと氷と牛乳だとならない。冷凍のバナナじゃないとだめ。
普通の牛乳しかやったことないけど無脂肪牛乳だとどうなんだろう？
やってみようかな
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/01(日) 16:16:03 ID:oXQ50ezL]
- 冷凍バナナシェイクは豆乳でもイケルよ。＋ヨーグルトが好き。
身体を冷やすのは健康にもダイエットにもｲｸﾅｲので、
冷たいものは口の中でよく味わって体温に馴染ませてからゴックンしよう。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/01(日) 17:07:53 ID:Z++QOFnw]
- 乾燥わかめと水分
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/01(日) 17:14:36 ID:H6bd4NJH]
- >>454
豆乳かぁ！嫌いだけどそれなら飲めそうだ。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/01(日) 21:48:17 ID:f0muIbKZ]
- 昨日>>372のメレンゲ焼き作ってみた。
めちゃくちゃ美味かったけど、朝おかんに食べられて無くなってたｗ
これヨーロッパのお菓子なんだね。
ラカント入れれば低カロだし簡単だし、いいこと聞いたよ。
いっぱいつくろ～！
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/01(日) 22:38:35 ID:Ln7ztTvK]
- ヤクルトに爪とかで小さい穴あけて、甘いものが欲しいときに
吸い付く。
一日がかりで飲む。
すこーしずつしか出てこないけど甘みが強いし、腸にもいい。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/02(月) 19:23:05 ID:Tdt/5yIl]
- 初めて80kcalのアイスモナカを食べたけど、人工甘味料を使っているのに美味しかった！
豆腐も入っているんだね
- 460 名前：市松Ｉ子 ◆zYeUwOw.sU [2009/02/05(木) 22:05:16 ID:OiH9NWLx]
- 半年で65㌔→47㌔まで落として、3年で72㌔にリバウンドした女が通りますよ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/05(木) 22:08:58 ID:b/8rV4Ye]
- 太った原因を断ち切れなかったんだねぇ・・・
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/05(木) 22:48:16 ID:UyUZTTNw]
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- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/06(金) 01:04:41 ID:Ke4cK+u7]
- 短パンうぜ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/06(金) 01:36:23 ID:zXJA3ofC]
- どうしてもパン食べてえぇぇぇ！ってなった時に
小麦粉 大１
BP 小1/2
卵 1個
きな粉とかココアとか抹茶 適当
を混ぜてラップして2分ほどレンチンしたパンを食べてるけど
もっちりしてかなり腹持ちいいよ。半分でも満足できる。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/06(金) 02:54:24 ID:2ZgH3l3N]
- それパンじゃなくてケーキ？
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/06(金) 04:40:38 ID:zXJA3ofC]
- 固めの蒸しパンっぽいスポンジケーキ…みたいな感じです。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/06(金) 05:59:32 ID:f6XXzN4q]
- >>464
卵(80カロリー)
小麦粉.BP(40カロリー)
ココア(20カロリー)
ココアじゃなく人口甘味料使えば120カロリー前後で出来ちゃうね！すごい！
ソイジョイより低い。
今度作ってみます
ありがとう＾＾
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/06(金) 06:48:02 ID:8sd9A/zI]
- >>460
そのコピペ秋田
もっと面白いの貼れ バカ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/06(金) 08:01:55 ID:hBNczWOK]
- >>464
レンチンの時間＆温度をkwsk
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/06(金) 09:40:13 ID:ryOfMTH9]
- ポップコーン。
低カロリーではないけど
ポテチよりは低カロリー
食物繊維入り
- 471 名前：464 mailto:sage [2009/02/06(金) 10:19:21 ID:GCCOoZZD]
- >>469
500wで2分30秒くらいやってます。
砂糖とかバター入れたら美味しいけど、あえて薄い味なのが食欲増さなくていいかも。
いつも目分量で適当に作ってるんですが、失敗したらこんにゃくみたいになります…。
膨らむので容器は底がある程度深いタッパとかがいいです。
>>470
自分で作ったら油極小で作れるからよく作ってます。
弾けるのが楽しすぎる。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/06(金) 14:10:12 ID:e55bsuu7]
- >>464
これの低カロリー版って感じだね。油・砂糖抜きの。
cookpad.com/recipe/554471
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/07(土) 01:21:25 ID:H6qtsiT2]
- >>464
ひょっとしてニコ厨ですか？
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/07(土) 08:57:28 ID:/h5B6itC]
- >>464 >>473
ニコ厨でサーセンｗｗ
総合ランキングに入ってるヤツだよね
もうすぐバレンタインだしね
- 475 名前：464 mailto:sage [2009/02/07(土) 10:55:08 ID:kPYhoPGR]
- ニコは知らないけど母親に教えてもらいましたｗ
もしかしておかんがニコ厨…？
>>427
それのレシピ通りにしたら綺麗にできました！
砂糖無しでも美味しいかったです。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/08(日) 00:46:30 ID:Ttu9/+gf]
- >>464
スキムミルクと抹茶少量で作ったけどこれ…。
3個目今から作って食べたい。
すぐ作れ過ぎて食べ過ぎちゃうじゃないっばかぁっ。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/09(月) 18:22:21 ID:/0MYyGsU]
- >>464
BPの代わりになるものってないかな？今うちにないみたいだ
つーか恥ずかしい話、料理と無縁すぎて薄力粉とかとの差がわからん
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/10(火) 14:32:22 ID:aYb9HoWu]
- >>477
入れなけりゃいいんじゃない？
多少膨らまないくらい別にどーってことない
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/10(火) 15:39:37 ID:LIuFtEBp]
- >>478
どーってことあるw
>>477
卵を泡立てて使えばBP不要だよ。
「の」の字が書けるくらいしっかり泡立てること。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/10(火) 20:13:53 ID:aYb9HoWu]
- >>479も入れなくて平気って言ってるじゃないかｗ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/10(火) 21:18:41 ID:ocsPziAO]
- これはこれは・・
日本語の不自由な方がいらっしゃいますね
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/10(火) 21:30:33 ID:Ql9b1ywg]
- BP入れ忘れて作った事あるけど
フワフワがなくなって、もっちもちになっただけ。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/10(火) 23:20:14 ID:+q7dVgo0]
- ふくらまなくても食べられることには食べられるだろう。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/11(水) 10:47:55 ID:e4/gMOtP]
- 近所の豆腐屋でつくってる豆乳シフォンケーキ(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ！
仮にホールで食っても400kcalスバラシス！
上はふっくら、下はしっとりモチモチ(ﾟдﾟ)ｳ-(ﾟДﾟ)ﾏｰ(ﾟAﾟ)ｲ-…ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ…ｿﾞｫｫｫｫｫ!!!!
これつくった豆腐屋超GJ！好きです！結婚してください！
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/11(水) 16:22:05 ID:UlqkM0lb]
- 冷凍バナナと牛乳のスムージー、神。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/11(水) 16:36:19 ID:akTp0Teb]
- コンビニとかで売ってる豆乳白パンマジオスス
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/11(水) 17:39:20 ID:jo9mcmeI]
- >>484
１ホールって何cm？
シフォンは基本的に低カロリーだよ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/11(水) 21:07:23 ID:M4KEMC+J]
- >>484
女の多い板、厨の多い板ってのは差し引いても
さすがにこの文体は引くわ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 00:23:34 ID:wEYdNdYA]
- たんぱん
- 490 名前：484 mailto:sage [2009/02/12(木) 11:07:17 ID:TqjDS+pI]
- >>487
直径20センチ、高さ15センチぐらいかな？
とにかく旨くて、「低カロリーだから食べる」では無く「美味しいから食べて、しかも低カロリー」
というのに初めて出会った。
>>488
この度は私の文章の至らないばかりに貴殿に不愉快な思いをさせ大変申し訳ございませんでした。
今後この様な事の無いよう、自戒し精進して参る所存ですので、どうぞご容赦下さいませ。
末筆ながら貴殿の益々のご多幸とご健勝をお祈りし、謝罪の言葉とさせていただきたいと存じます。
というのは冗談だが、とにかくこの旨さを伝えたかったんだよ。スマンネ。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 11:37:25 ID:Wuk856hA]
- >>484
シフォン気になるー……豆腐屋の手作りだよね？
ウチの近所にはそんな豆腐屋ないぜ……
というか真摯に謝罪しすぎだろｗ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 18:01:42 ID:gm6zd3ks]
- >>490
更にウザイ・・・
面白いと思って書いてるならずれてるよ
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/13(金) 00:30:07 ID:6YH3Hd94]
- >>492
ならスルーしなよ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/13(金) 02:17:31 ID:klkNCHEF]
- １ホール400…テラ食いたす…
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/13(金) 14:43:21 ID:/gvF8WuB]
- トップバリューの０カロリーこんにゃくゼリーいいよ。
ライチ・ブドウ・パインアップル味の３種類もあるし、何より1個98円と言う安さ！
24個入りの箱買って車に積んで小腹が空いた時に重宝してるよ。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/13(金) 17:33:23 ID:WpBfzMlD]
- >>495ﾝﾏｰだよね(*^∀^*)
ｺﾘｺﾘしてて私も好きだ
- 497 名前：短パンに代わりまして [2009/02/13(金) 17:50:19 ID:RI3d+RMK]
- ちんぺち
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/13(金) 20:32:32 ID:AwmxWRLk]
- >>495
ぶどう味が好きだ
最近おやつというより昼飯で
カップヌードルライト＋ノンオイルドレッシングでサラダ＋0カロリーこんにゃくゼリーで食べてる
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/13(金) 20:46:53 ID:uugmhqzk]
- トップバリューのゼリーどこらへんに置いてありますか
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/14(土) 13:52:04 ID:mddhAHb/]
- >>492
お前煽り耐性なさ杉
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/14(土) 20:33:32 ID:GtPolrR+]
- >>499
薬品売り場に、ウィダーインゼリーみたいなパックであるよ。
ライチとふどうとグレープフルーツ味がある。
けどこれ、薬くさい。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/14(土) 20:44:49 ID:Nqf+HaRk]
- カロリーゼロのラカントで自分でお菓子を作る。
あとプレーンヨーグルトを水切り(ｸﾘｰﾑチーズみたいになる)して薄力粉なしでチーズケーキ作れる
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/14(土) 22:26:26 ID:vVxhcmDG]
- >>492
負けたね
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/15(日) 04:16:10 ID:CuME2OPr]
- >>464
これを抹茶パウダー入れて作ったんだが、うまく混ざらなくてダマダマになった…
でもまぁいいかと思ってタッパでレンチンしたら見た目青のりが入った卵焼きみたいになって、味もイマイチｗｗｗ
みんなうまくできたの？
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/15(日) 15:38:34 ID:RHrB52AI]
- >>504
抹茶は混ぜにくいヨ。
前もってほんの少しの水で溶いてから混ぜるのがいい。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/15(日) 22:49:39 ID:CuME2OPr]
- >>505
さんくす！
抹茶溶けにくいのか…なるほど。今度気をつけてみる。
ちなみに小麦粉とかもダマになるんだが…orz
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/15(日) 23:05:33 ID:cAvucDHk]
- 単純に混ぜるのが足りないんじゃ？
今度はその3倍の時間をかけて、泡だて器で混ぜてみるとか…
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/16(月) 00:42:40 ID:f76CY/hu]
- ふるいにかけるのは常道だろうに
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/16(月) 03:12:31 ID:TsrGcH0h]
- 普通は粉入れて混ぜすぎたらダメでは？
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/16(月) 03:50:17 ID:ndkOV4oU]
- 確実に痩せるお米ダイエット5
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849352/
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/16(月) 13:24:55 ID:O/NDNS0D]
- >>506
抹茶は熱湯で溶かないと香りがでないよ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/17(火) 20:16:24 ID:hdbNOPZd]
- ｇｇｒｋｓ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/17(火) 20:17:33 ID:hdbNOPZd]
- 誤爆
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/17(火) 22:37:22 ID:V18YNmCd]
- 短パン
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/17(火) 22:44:25 ID:V18YNmCd]
- その豆乳シフォン食べたい!
良いなぁ。400カロリーかぁ…
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/17(火) 22:45:36 ID:V18YNmCd]
- あ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/17(火) 23:30:49 ID:a/YPM/LR]
- たんぱんばっか
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/18(水) 00:18:57 ID:KLKJG3dV]
- このスレみてたら、こんな時間にお腹が空いてしまったー
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/18(水) 02:13:14 ID:dfpLXUFJ]
- パンマン
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/18(水) 11:56:37 ID:UOh33LmL]
- パイナップルって案外カロリー低いんじゃない？
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/18(水) 11:57:24 ID:1s6KInPP]
- おでんの大根
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/18(水) 12:26:20 ID:3UWr64Nc]
- コンビニで見付けた｢おつまみ棒スモークタン｣てやつ。
タンがウインナーみたいに棒状になってる。
大きめで1本62カロリーだからまぁいいんじゃないかな。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/18(水) 14:14:14 ID:xBVTWeNw]
- >>522
鮭とば食え、鮭とば
昨日酒のつまみに買って、何気なく裏見たら34gで110kcalだった。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/18(水) 14:17:01 ID:Ff9dKxtW]
- それって低カロリーなのか？
３４ｇってどれくらいだろう。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/18(水) 14:39:04 ID:xBVTWeNw]
- 量はそれほど多くなかったが、何しろ硬い食べ物だから
十分満足できるよ。所詮酒の肴だから。
まぁ、するめの魚バージョンみたいなもんだな。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/18(水) 15:43:39 ID:Ff9dKxtW]
- >>464
自分、プレーンで作ってみたけど、ダマになるなぁ。
ふるってからやったり、卵を先に混ぜといてもダメだった。
なんとかダマをつぶして、焼いてみたものの、卵焼きのようなものになったｗ
全然膨らまなくて、厚焼きたまごみたい・・・
なんでだ～
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/18(水) 15:57:11 ID:babh08DU]
- 鮭とばカロリー低いの！？
ばっちゃんが毎年大量に作るんだけどたまに油浮いてるから太りそうで食ってなかった
作り方聞いてカロリー計算してみようかな
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/18(水) 16:49:41 ID:3UWr64Nc]
- >>523
おっありがとう。
今おつまみ棒見たら1本31g(62kcal)だった。
鮭とばに飽きたら浮気してみてくれ。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/18(水) 17:36:28 ID:zGJjdHO1]
- >>464
これ、おからでできるかな？
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/18(水) 18:57:07 ID:9GeQS0Xf]
- ゼロチョコ1本４７kcal（普通のでもいいけどね）
高野豆腐1個８５kcal
ゼロチョコを折って高野豆腐に乗せる。
チンする。チョコがとけたら表面に広げる。
そのままもりもり食う。
エクレア食った並みの満足感。カロリーは１３０程だが
注目は糖質（炭水化物）→たった3.5g
パン的食感だけど高野豆腐は高たんぱく低炭水
ローカーボのおやつや、チョコ食べたいけど1粒とかで我慢したい人にオヌヌメ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/18(水) 19:24:41 ID:94p2L3bC]
- 小麦粉でダマになるなら米粉使ってみれば？
ダマになりにくいらしいよ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/18(水) 20:40:37 ID:BeGt0Xw4]
- >>526
膨らまないのは混ぜすぎだと思うよ
上下を入れ替えるように粉っぽさがなくなるまで生地をまわすんだよ
普通のケーキと同じじゃん
ヘタクソー
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/18(水) 21:17:40 ID:Ff9dKxtW]
- >>532
普通のケーキで失敗したことはないけどねｗ
量が少なかったのと、ダマになったのでそれをつぶそうと結構混ぜちゃった。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 00:10:01 ID:dRoTtomw]
- >>533
初心者なら仕方ないけど普通のケーキを焼いたことあるのに
何故混ぜすぎるんだ
へたくそー
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 00:38:54 ID:MTMSjhKE]
- 下手とかいってやるなよ
呆れる
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 01:53:29 ID:smFae0mB]
- 最近このスレ見て満足してる
お腹すいても幸せになれるw
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 10:48:29 ID:7fkqCNVH]
- ゼロチョコて普通のチョコ同じくらいカロリーあるよね？
食べてる人はレタス３個分の食物繊維にひかれて食べてるの？
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 11:43:28 ID:v7JOT/+U]
- 「ゼロ」がつけば何でも良いんです！
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 12:16:58 ID:k3htEYI8]
- >>535
冗談もわからないのかｗ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 12:31:49 ID:P8ctAiuG]
- 言われた人が嫌な気持ちになる言葉は
冗談とは言えない
からしマヨしたらばが好きなんだけど
中のからしマヨがちょっと多くて持て余す
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 12:48:58 ID:gGPZi+jQ]
- >>537
単なるカロリー制限じゃなくて、ローカーボやりたい人にはいいんじゃないの？
脂質、糖質、蛋白質、カロリーのどれを重要視するかで求めるものに差ができるし。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 15:34:33 ID:7fkqCNVH]
- >>541
そうなのか、質スレじゃないのに回答ありがとう。
チョコのカロリーて不思議だ。ガーナのミルクチョコよりブラックチョコの方がカロリー高かったり、
カカオ分70％以上のものもカロリー高いし、かといって純ココアはたいしたカロリーじゃないし、
今度からチョコ食べたいときはパルスイート入りココアで我慢するよ。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 20:02:16 ID:dRoTtomw]
- 別に一日の摂取カロリーが変わらなけりゃ、偶に本物のチョコ食べたところで関係ないと思うんだけど
妥協して「まがい物」を食べるほどに似た味に飢えてるなら普通に食べたらいいのにって思う
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/20(金) 00:40:23 ID:4cgTp6nf]
- 定番だけどパルスイート0を使った牛乳寒天
アイス食べたい時はヨーグルト冷凍庫に入れただけのフローズンヨーグルト
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/20(金) 01:17:56 ID:W0g8mPHN]
- >>542
チョコは高濃度になる程カロリーも脂質も高いよ。
だからブラックチョコのがカロリー高め。
純ココアはスキムミルクの様に脱脂した物だからカロリー脂質が低い。
自分は70％以上の方が少量で満足するから高濃度チョコを食べるか、ココアで手作りおやつ。
甘～いミルクチョコは誘い水になってしまうorz
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/20(金) 09:08:05 ID:hMDupGuZ]
- ダースチョコ
1粒ずつ噛まずに口の中で溶かして味わうと満足する。1粒24.5kcal
起き抜けやどうにも力が出ないときに食べると動けるようになる。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/21(土) 09:14:48 ID:7UV71EZw]
- >>540
下手は下手だわな。現実見ないと進歩もしない
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/21(土) 09:57:42 ID:QeTnO3rW]
- 下手な煽り乙。
最近ドンキで買ったおいしいサプリを食べてる。
特にオリゴ糖いりはヨーグレット、クエン酸はハイＣまんまな味がしてしかもローカロリー
一日六粒と書いてるが思わず10粒とか食ってしまう。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/21(土) 21:15:05 ID:S2iW+0t4]
- 梅昆布
一袋28グラムで71カロリー
たくさん入ってるからちびちび食べて1週間はもつ
口が寂しいときはチョコより飴より昆布
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/21(土) 21:51:31 ID:Cy3+reim]
- >>548
何でそう節操がないの？
サプリ類や人口甘味料入り食品の目安の分量は守って欲しい
そういうの守らない人が「あれゲリするよ＞＜」とか言い出すからウザイ
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/22(日) 11:45:11 ID:uWxF4N1G]
- 自己責任って言葉を知ってるならいいんじゃないの。
蒟蒻ゼリーを子供に与えて訴えるような馬鹿は別だけど。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/23(月) 00:05:08 ID:wz7KhgUb]
- 軟骨もいーね！
付き合いで焼き肉行ったときとか軟骨たのむ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/23(月) 01:06:43 ID:p/q+5m6n]
- たんぱん邪魔
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/23(月) 01:52:21 ID:0uSWqgw8]
- release.nikkei.co.jp/detail.cfm?relID=210802&lindID=4
これ早くでないかなー
ガムすきだから楽しみ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/23(月) 02:44:47 ID:B7q++Xkd]
- カロリー0のお菓子とかの人工甘味料は体に悪いよ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/23(月) 03:08:49 ID:63eYte7E]
- 素でどういう風に悪いか教えてほしい
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/23(月) 04:34:32 ID:6W2hBP9x]
- カロリー0のゼリーとかは天然甘味料だけどね
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 21:40:54 ID:MV03GIAo]
- ケンタッキーのアップルパイ９６カロリー
すごく小さいけどｗでもアップルパイ大好きだからたまに食う
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 22:39:59 ID:b+/jEmAd]
- そいつぁいいね。チョコクロ大好きなんだけど、そっちの方が
カロリー的に良さそうだ。乗り換えてみようかね。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/25(水) 00:59:53 ID:uQDwOTl9]
- SOYJOY
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/25(水) 03:37:17 ID:fOBaCDX+]
- アスパルテームはすごい黒い噂あるね
最近よく使われるスクラロースも歴史浅いから危険が認知されてないだけかもしれない
ステヴィアは大昔から使われてるという使用実績があるけど，不妊率が上昇する
という統計データがあるとどっかで聞いた
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/25(水) 04:46:54 ID:2DtLs2GC]
- 人口甘味料に頼らないといけない程甘いものばっかり食べるなってことかな
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/25(水) 11:46:12 ID:ckGGWgq4]
- 味覚糖の新製品の糖類0ｸﾞﾐ美味しいよ！
一袋食べても78ｶﾛﾘｰ
大人買いした
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/25(水) 18:39:55 ID:bdUjhJv6]
- まとめ買いするとイッキ食いしてしまう…
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/25(水) 19:19:19 ID:utXuCusr]
- フルーツサラダっていうのかな？
はっさくの果肉を半日くらいレモン汁につけといたのを、
カットパインと一緒に無糖ヨーグルトで和えたら酸っぱｳﾏｰだった
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/25(水) 19:19:27 ID:4Gc0+DO+]
- だからデブなんですね～
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/25(水) 19:59:41 ID:Hi3JohwJ]
- グレープフルーツのカッテージチーズ和え美味しかった。
砂糖は入れなくても甘いしカロリーも低いよん。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/26(木) 01:17:36 ID:Ar2JrzID]
- >>563
ググっても見つからん。
正式名称plz
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/26(木) 15:31:04 ID:s0soWkCB]
- >>563じゃないけど今日AMPMで見かけた「ジーフレッシュゼロ」ていう商品だと思う。
40gで78kcalなんで確かに他の商品を圧倒してる。
同社の「忍者めし」より量が多くて低カロリーだからコストパフォーマンスに優れてるね。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/26(木) 23:31:00 ID:Ar2JrzID]
- >>569
ありがとう。
お陰様でググったらパッケージやその他情報出てきますた。
オロナミンCみたいな味らしいねw
探してみます！ﾉｼ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/27(金) 02:43:25 ID:vNUggzDs]
- ミンティアがいいよ
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/27(金) 02:43:45 ID:vNUggzDs]
- 梅昆布うまー
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/27(金) 22:58:28 ID:lPs0vYeD]
- さっきコンビニで「ポテかるっ」っていう焼きポテトチップス見つけた。
一袋33g入りで138kcalだってさ。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/01(日) 07:35:56 ID:+CejsffW]
- マイクロダイエットの会社の、ポリカリクッキー
すごい硬い
１本１５カロリー
小さいけどダイエットにはこんぐらいがいい
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 12:34:11 ID:gkNLMnjz]
- >>568-569
ﾚｽ遅くてごめんなさい。それです。自分はｽﾘｰｴﾌで発見
売れてるとの事ですから、見つけたらgetして下さい。美味しいよ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 21:55:01 ID:7Os7wxqC]
- >>574
普通においしかったけど、一袋じゃ全然たりなかったｗｗ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/04(水) 22:15:54 ID:f4vvpFGE]
- 心からおまいらにお勧めしたい低カロ満足おやつ
↓
みりんせんピザ
作り方…コンビニで100円くらいで売ってる(えび)みりんせん
これに市販ピザソースと細切りチーズを乗せて、５分くらい、様子見ながらトースト。
(お好みでサラミやベーコンも乗っけても美味い)
自分はセブンの105円のを買っているけど、なんと1枚あたり31ｷﾛ㌍。
1枚じゃちょっと小さいから２枚食べても62。もちろんソースにチーズもろもろも㌍があるけど、だいたい100ｷﾛ㌍少々で済むと思う。
まあチーズ乗せ杉注意だが。
ぜひ試してほしい。何がいいかって、うまい！サクサクでえび風味せんべいにピザの味が意外とマッチするところ。
酒のつまみにも合うので食べすぎ注意。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 22:40:06 ID:kfD3+vOU]
- 脂肪分が多そうだ>>577
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 22:56:37 ID:Ojs/lqUZ]
- みりんせんだけじゃダメなのかね
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 01:14:17 ID:Eah5gTmq]
- みりんせんって何回か手に取ったが、
いつもカロリー見てそっと棚に戻すよ。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 12:41:40 ID:UzoCaKME]
- ダイエットする前みりんせんよく食べてた
えびのみりんせん？が大好きだった
暫く食べてないけどあれカロリー高いの？
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 12:58:45 ID:vZYO844G]
- ↓この商品で一枚約32lcalだね
ttp://www.kashiokun.net/product_info.php/products_id/233
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 15:20:48 ID:UzoCaKME]
- 一袋で253かぁ…こういう系って自分の場合一枚食べると止まらないからなぁ
近寄らないが吉だな…
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 17:58:44 ID:ZhYQGOcr]
- すいません！
今日ampmで、ちょっと前のコメントでどなたか言ってた、味覚糖の「Ｇフレッシュゼロ」エナジードリンク味を見つけました。
これってほかに味はあるんでしょうか？
なかなかムマイのでリピートしそうです。脂肪・糖類ほぼゼロ、高タンパクだ。
ゼラチンってことはコラーゲンでそ、お肌や関節痛によさそう！
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 19:10:45 ID:t6a6MoFq]
- >>584多分ない。
糖類0じゃないGﾌﾚもあるから気を付けてね。
美味しくて良かった。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 22:53:50 ID:g1ngiRT2]
- 自分もここ見てそのグミ探し回ったｗｗ
コンビニやら薬局やらスーパーやらハシゴしたけど置いてたのローソンだけだったよ…うちからローソン微妙に遠いのに。まだあんまり出回ってないのかい？
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 13:40:34 ID:6jt0bYHd]
- ムラオカの梅しば、茎わかめ、ごんじり
熱いほうじ茶でいただくとお腹満足。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 16:45:41 ID:PZTeIfJx]
- Gフレッシュ糖類0、同じ量のグミからしたらすごい優秀なカロリーだ。
グニグニかみごたえあるし、はまる。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 17:59:45 ID:HME5ojTY]
- 市販の緑茶パウダー（粒状のやつ）を熱いミルクでいれて、甘みちょっとつければ完璧に抹茶ミルク。
高価な抹茶パウダーをつかわなくともできました。
しかも高カテキンのおかげで、ミルクの脂肪分も多少相殺してくれそう（予想）。
温かいし風邪にも胃腸にも優しいのみものです。
良かったらお試しあれ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 18:54:55 ID:L5wOGXG6]
- 80kcalアイス初めて食べたけどふつーにおいしかった
チョコパリパリであれはいいわ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 20:50:31 ID:TOrCYErT]
- 今食べてるけど
ガリガリくんいいよー♪70kcalだし安いし◎
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/08(日) 20:53:12 ID:S05DyROE]
- アイス食べたくなってきたーー
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 21:55:44 ID:kGTAO7Vo]
- たんぱん
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/08(日) 22:53:47 ID:bJD+OB5F]
- カロコンモナカ、バニラあずきｳﾏｰ
抹茶あずきもいけるのか？
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/09(月) 11:42:31 ID:momFMseI]
- 「1才からのかっぱえびせん」
1袋38kcalしかなくてよい！
子供用だから味が少し薄いのが難点だが、まぁ許容範囲
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/09(月) 12:25:52 ID:MiS3YhnW]
- 本当の乳幼児向けの商品？
生後一年とかで早々にスナック菓子に慣れさせるメリットが不明・・・
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/09(月) 14:45:06 ID:xNXX034Y]
- ハイハインとかと同じで食事補助と思われ。
子供育てるとわかるが離乳食時期は飯に集中できなくてご飯を食べないってことが意外と多い。
そんなときは持ち運びに便利なおかしは子育てには非常に助かる。
理想だけで子育てはできんよ。…無理矢理食べさせる事を理想と言えるかは別問題だが。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/09(月) 15:24:34 ID:PlfK4Cmx]
- 子供向けお菓子はローカロリーの多い。大人が食べてもいいね。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/09(月) 15:33:17 ID:wP7SCajh]
- アレルギーっ子向けのお菓子も、油や卵控えめ（無し）のが多くていいよ。
個包装だし、添加物も少ないし。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/09(月) 19:34:26 ID:H6kEUazE]
- ひたすらガム噛んでる
もしくは飴なめてる
やけ食い防止にはなってるから、まぁいい
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/09(月) 22:22:58 ID:CFMxy7Yv]
- >>591
ガリガリくんってそんなにカロリー低かったんだ！？
80ｋcalアイスって200円位するのに、
ガリガリくんは確か70円だよね？
そろそろアイス食べれる時期だし、買ってこよう～
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 09:53:42 ID:rZqfeRyK]
- >>601
シャーベットみたいなもんだからね。ミルクとか使ってないし。
「ｱｲｽの実」もカロリー低いよ。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 11:22:03 ID:+EcJimby]
- 裏に氷菓っ手書いてある奴はカロリー低い
ラクトアイスはやばい
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/10(火) 11:52:29 ID:cC8ho95g]
- Gフレッシュゼロとかいうグミ、炭水化物多いから大して凄くない気が。太るんじゃない？
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 14:56:03 ID:zHCg774X]
- ローカーボダイエットじゃないかぎり問題ないレベル。
逆にカロリーすべてが糖分や脂質だった時のほうが数倍怖いよ。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 17:43:25 ID:Skc9R8b0]
- 99SHOPの
ﾁｮｺｸﾘｰﾑﾊﾞｰ・一本84ｶﾛﾘｰ
ｸﾘｰﾑｿｰﾀﾞﾊﾞｰ・一本75ｶﾛﾘｰ
ﾊﾞﾆﾗﾊﾞｰ・未購入で不明
三本入って99円。周りがｼｬｰﾍﾞｯﾄ状で中がﾗｸﾄｱｲｽ
結構大きくて安くてｳﾏ-です。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 21:53:35 ID:eWR3iOkc]
- 手作りマシュマロうまー
カロリー０甘味料使えばゼラチンと卵白のカロリーだけだから30ぐらい
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 22:45:55 ID:hq9C5Z/U]
- >>604
1袋で78kcalだから毎日10袋とか食えば太るかもね。
78kcalで糖類0だっていうのに炭水化物が多い？
ご飯、パン、麺類はとても食えないね。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/11(水) 02:18:35 ID:zYlanBYV]
- 燃焼アミノっていうウィダー系のゼリーいいよ
0kcal
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/11(水) 12:56:31 ID:+3TEKN/l]
- またまた新製品
ﾘｶﾙﾃﾞﾝﾄのｽﾏｰﾄﾀｲﾑってｶﾞﾑのﾏｲﾙﾄﾞﾁｮｺは、ｶﾞﾑなのにまるでﾁｮｺ
ｶﾛﾘｰは1粒3.6で糖類0
味が続くから満足
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/12(木) 15:14:12 ID:3eX5eich]
- Gフレッシュゼロ、美味しいけどパッと見の量が少なく感じる。一つ一つが大きいから良いか…
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/13(金) 19:55:53 ID:rqwApx2P]
- グミって通常あんぐらいの量だよ。
腹一杯食うもんでもないし
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/14(土) 12:39:04 ID:HFbHNC7x]
- ハリボ好きな俺としては国産のあの手のグミは物足りない。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/14(土) 20:15:45 ID:YYVIADDe]
- おとぼけくんあんなに多いのに105kcalらしい
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/16(月) 20:15:17 ID:iVDN3F84]
- おとぼけ君と言われてもわからん
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/16(月) 21:03:17 ID:WPJPA9+7]
- わからん言う前にｇｇｒｋｓ
ttp://www.marunaga.com/7seihin/n_fancy/fancy.html
ttp://www.marunaga.com/7seihin/kcal/cal.htm
近所のｽｰﾊﾟｰ行って見たが、なかった
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 23:43:16 ID:eIAboQ7I]
- 厳密にはおやつじゃないが、ファンケルのコラーゲングミ
1個12kcal酸味のあるピーチ味で美味
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/17(火) 12:13:33 ID:/jhWiTZe]
- クラッシュタイプのこんにゃく畑うまー
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/17(火) 14:22:47 ID:aOS2k6UZ]
- コンビニで売ってる、茎わかめ。
梅味でむちゃうまー(д`*)
体に良さそうだし低カロリー。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/17(火) 22:22:32 ID:5vXl5rQm]
- スマートタイムはシトラスのがうまい
チョコは中途半端なココアの味
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 00:09:34 ID:GSwHvJaU]
- 短パンまん
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 00:16:37 ID:GSwHvJaU]
- >>620
スマートタイムのチョコ味、自分的には大満足
チョコが食べたい時の空腹時はホント助かる…
まぁ、確かに味は薄い気もするがこれでチョコ食べた気になるなら一粒3.6kcalは嬉しい
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 00:39:12 ID:20A6GLmS]
- チョコ味まずーって思った。
コーヒーっぽいよね
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 01:59:44 ID:paOgZxSS]
- おつまみ系が好きです。
ジャーキー・スルメ・ホタテ貝ヒモ・味付玉子…
塩分は心配ですけどね
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/21(土) 16:13:56 ID:v7eBR9kt]
- >>623
私も期待膨らまして買ったけど微妙だった
後悔はしてないけどシトラスの方がうまい
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 19:35:48 ID:u6UE+r+P]
- >>625
そうなの？私チョコしか買ったことなく、ウマーだったので。
地元１００円ショップでスマートタイム売ってたので
今度シトラス買ってみよ。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/25(水) 20:19:25 ID:fBBfr2eK]
- 80カロリーアイスの抹茶
すげーうめー＼(^O^)／
他のカロリーあるやつより断然好きな味!
安いしすげえ最高のアイス！
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/25(水) 20:41:39 ID:KGmZqQAF]
- カロリーコントロールアイスより断然雪見だいふく！と思ってたが、
食物繊維が豊富だったりでなんだかよさそうだな。今度食ってみよ。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/25(水) 21:10:51 ID:Nd0d/NaI]
- 最近なら「ポテかる」だな。
１３８カロリーのポテチってありがたすぎるし、美味しい。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/25(水) 21:19:07 ID:WKojXVgi]
- カロコンアイス美味しいよねえ、優しい味がする。
ラムレーズン味と抹茶味が好きだ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/25(水) 22:43:11 ID:gzm9WIGa]
- 今日どーしてもポテかるが食べたくて、セブン、サンクスに行ったけど置いてなかった
商品切れでは無くてポテかるの代わりに違うのが入ってた
食べたかっただけにショック(/дT)
代わりにスマートタイムチョコ味とキューブ？イチゴ味買ってきた
スマートタイムはココアみたいな味だと感じたけど好き♪
キューブのイチゴ味もおいしかった♪
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/25(水) 22:58:53 ID:4P7tbq6O]
- ガムいいよねーひと箱３０キロカロリーで甘いもの食べられるし
新発売のFit'sがおいしい。
箱から出してすぐ食べられるし、柔らかいのにツブツブが入ってて歯ごたえがある。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/25(水) 23:53:23 ID:Ieqm7tUT]
- >>630
最近無性にイチゴ味が食べたくなったが、どこにも置いてないorz
通販だと個数多い上に割高だし
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/26(木) 02:00:09 ID:y1GRSQO7]
- カロリーコントロールのアイスおいしいよね。
ラムレーズンプロの味がする
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/26(木) 02:04:23 ID:NWzrxxmj]
- カロコン
ラム自分も大好き
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 13:27:24 ID:etDvnVpW]
- ポテかる、どこにも売ってない･･･
都内or千葉県で売ってるところないかなぁ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 20:48:33 ID:+3F8m29S]
- ポテかるは、自分はイトーヨーカドーで購入している。
でも、最近口コミで評判なのか、在庫が少ない・・・・
サッポロはもっと生産すべきだと思うよ
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 20:58:17 ID:c5GyB/dZ]
- おからココアケーキ（電子レンジで作るやつ）作ったら激マズだた
ここの人はどんなレシピで作ってるの？
ココア味のおからを食べているようだった
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 21:20:19 ID:rf3yQ6cJ]
- >>638
どうやって作ったの？そっちがしりたい
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 21:24:35 ID:C8TAb7gm]
- セブン以外で見たことないがビッグよっちゃんイカ白はかなりいいね。
普通のやつよりカロリー低いし、値段もノーマルサイズや一般的なツマミ系よりかなりリーズナブル。
高蛋白質で噛みごたえあるから一個で小腹も満足だし合成着色料も合成保存料もないのも地味にうれしい。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 21:28:15 ID:c5GyB/dZ]
- >>639
ttp://cookpad.com/recipe/500447
これ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 21:33:22 ID:JGLWd/Jc]
- ケーキじゃないが、今週は自作ココアゼリーを食べてる
ココア30g
スキムミルク30g
ゼラチン2.5g
パルスイート適量
水250ml
だいたい110-120kcal
くくぱどのココア寒天をゼラチンで作っただけだけど
寒天よりは食感がすいーつっぽい
ゼラチンのカロリーなんて知れてるしタンパクだしいいよね
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/26(木) 21:54:32 ID:oxID6yLj]
- たんぱん
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 22:28:32 ID:xD6ycyJW]
- バナナを一口小のサイズに切ってココアパウダーをまぶす。
生チョコ風バナナでチョコが食べたい衝動を抑えられます。
既出だったらすみません。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/26(木) 22:59:34 ID:7PIjKQH0]
- トコロテンをダイエットコカ・コーラに入れて食べた
美味かった
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/27(金) 01:26:53 ID:MirhLrdr]
- 氷のアイスのやつ
新しい味13カロリーだと。
素晴らしすぎる
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/27(金) 06:13:04 ID:bGp95iH6]
- >>646
kwsk！！
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/27(金) 08:54:02 ID:JUSQ618v]
- ttp://www.morinaga.co.jp/ice/syouhin/box/icebox/index.html
これじゃね？
森永製菓 ICE BOX
あら？グレープ味なくなったんかな
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/27(金) 10:47:54 ID:lfTfdrWe]
- >>637
㌧
ヨーカドーいってみるよ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/27(金) 21:50:53 ID:56Ky1yf5]
- トマトジュース（なるべく低カロリーのやつ）をレンジでチンして、
パルスイートとゼライスをいれ混ぜて冷蔵庫で冷やす。
数時間で甘いトマトゼリー。量はお好みで。
ジュースのカロリーしだいだけどｸﾞﾗﾑ21kcalのものなら100gつくっても30ｶﾛﾘｰ未満。
ランニングで疲れたヒザを労わるためにコラーゲンがほしくてカッとして作った。
なんか高級旅館のお食事の前菜ぽいお味になるよ。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/27(金) 22:46:29 ID:/2mbHDan]
- トマトジュースをゼラチンや寒天で固めたもの（味付けしない）を
さいの目に切ったらサラダのトッピングにもｲｲ!!
そのままドレッシングかけて食べても美味しい。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/29(日) 14:00:58 ID:RkyZe+fk]
- 気になって調べたけどポテかる都市圏だけなのか～
結局カップヌードルライトも地方展開しなかったし地方格差が激しいねぇ…
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/30(月) 10:59:43 ID:4PFJZ1AN]
- 林檎を洗って皮ごと切って冷凍
伊予柑なんかは皮剥いて冷凍
簡単だしまじ美味しい
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/30(月) 12:18:55 ID:3lLd1R94]
- 「ポテかるっ」
成増のダイエーで見つけました。
また買いに行きます。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/30(月) 17:34:55 ID:oeX+XxFc]
- >>652
カップヌードルライトCMしてた＠神戸
周りでまだ食べた人いません。
おいしいですか？
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/30(月) 18:12:11 ID:dpSeaodj]
- >>655
シーフードはそれなりにんまい
赤い奴は不味かった
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/30(月) 18:45:24 ID:d09QmcOO]
- 80カロリーアイス何処で売ってるの？＠群馬
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/30(月) 18:50:50 ID:QTCVQfHJ]
- >>657
８０カロリーならすごいけどな
揚げ足は置いといて、広島だが近所のｽｰﾊﾟｰどこにでもおいてあるぞ？
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/30(月) 21:16:52 ID:ZK97LLhh]
- >>657
ローソン
次点でサークルKサンクス
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/30(月) 21:23:57 ID:a74d6ULY]
- おやつに入れていいのかわかんないけど
カニカマ一本７kcal前後。4本ぐらい食べると結構満足できる。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/30(月) 21:34:14 ID:8u6Zc2h2]
- カロコンアイスのチョコはあまり美味しくなかった
ラムレーズンはうまー＼(^O^)／
モナカもあのボリュームで80kcalはありがたい！
あずきは少ないけどね
kcal的にハーゲンダッツ一個＝カロコン三個だからやっぱしカロコンいっちゃう
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/30(月) 21:48:15 ID:T9kPQUFs]
- >>661
チョコ美味しくないよね、何か変な味。
自作で豆腐アイス作ったりしてる。
今日は豆腐かぼちゃアイス。一人前130kcal。
かぼちゃさつまいも系は砂糖なくてもイケる。うまーうまー。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/30(月) 21:54:07 ID:8u6Zc2h2]
- >>662
全然甘くないよね！？チョコ味
是非ともレシピを…！
無脂肪乳と０kcal甘味料ならかなり低カロリーで作れそう
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/30(月) 22:14:59 ID:T9kPQUFs]
- >>663
材料（二人分）
かぼちゃ 100ｇ（91kcal）
きぬ豆腐 200ｇ（112kcal）
砂糖 10ｇ （38.4kcal）
ｽｷﾑﾐﾙｸ 大匙1（43.1kcal）
作り方
かぼちゃをレンチン→マッシュ
豆腐を水切り（固めに水切りした方がなめらか）
かぼちゃに豆腐を合わせ、その他の材料も合わせハンドミキサー等で
滑らかになるまで混ぜる。
そのまま凍らせてもいいし、食感が気になるなら裏ごし。
冷凍庫で2～3時間で完成。
・皮を入れたくない場合はマッシュする前に取ってもOK。
・かぼちゃが最初から甘めの場合、砂糖なくても素朴な味。
・男前豆腐系だと少しカロリーアップするけどとても美味しいです。
・かぼちゃを抹茶にしたりココアにしたり中身は自由に変更可能。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/30(月) 22:51:13 ID:fDFBhMqe]
- えーチョコ絶品だと思うけどな
自分がレーズン大嫌いでラムレーズンに無縁なのもあるが
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/30(月) 23:36:34 ID:8u6Zc2h2]
- >>664
ありがとう
牛乳使わないんだ…！
色々アレンジ出来そうだし美味そうだ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/30(月) 23:37:15 ID:rQWpini1]
- 自分もチョコ好き
おいしい
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/31(火) 00:07:07 ID:5JjIJWgQ]
- 無印 のしあたりめチップ。一口サイズで食べやすいし食べ応えがある。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/31(火) 00:09:35 ID:SORUp9hC]
- パルスイートと無脂肪ヨーグルトと牛乳でフローズンヨーグルト作った(=゜ω゜)ﾉ
うまー
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/31(火) 00:31:52 ID:HR/TSB+w]
- カロコンアイスはいくらします？
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/31(火) 00:34:09 ID:P7rNLoMQ]
- >>670
ググレカス
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/31(火) 10:51:07 ID:+9gv/yvC]
- アイスの実一袋９０カロリーでｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
量もあるし満足
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/31(火) 16:11:13 ID:KYEITsn9]
- 三軒廻って、ヨーカ堂でポテかるゲット。
黒胡椒のが２つだけあって買い占めようかと思ったが、一つだけにした。
塩の方が食べたかったな。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/31(火) 16:53:55 ID:09iZbJOV]
- 間食のためにかける情熱がすごい
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/31(火) 18:00:06 ID:KYEITsn9]
- >674
品薄で手に入れづらいとなると、意地でも食べてみたくなんじゃん？
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/01(水) 00:54:00 ID:CYIXpMFA]
- 今の時期はイチゴ最強！
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/01(水) 03:01:55 ID:AUn906cK]
- 今日オヤツに苺１パック食べちゃったよ～
２パックで330円だった。
最盛期は安いねぇ。
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/01(水) 09:56:33 ID:YZO9IQzQ]
- いちごは１粒１０kcal
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/01(水) 11:42:57 ID:CYIXpMFA]
- そんなにないよｗ
超でっかい高いやつならそのくらいあるか？
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/01(水) 16:45:09 ID:50d3/+kH]
- 一般的には３粒で10キロカロリーだね。
グラム単位なら人参とほぼ同じ。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/01(水) 19:04:29 ID:5wf+O5OT]
- >>675
限定だから別腹とか言って季節販売のチョコレート食べまくってそう
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/02(木) 11:08:05 ID:XBqdDScW]
- >>646
＞ 氷のアイスのやつ
＞ 新しい味13カロリーだと。
＞ 素晴らしすぎる
同感！最近はオレンジ味？ってのもあるのな
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/04(土) 11:22:18 ID:7lPFbihG]
- 森永のココアカロリー35、一杯35kcalで微糖コーヒー並。
ちゃんと甘くておいしいよ^^
明治の無糖ココアもいいけどアレはまったく甘くないから
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/05(日) 00:48:35 ID:vdI+wBIe]
- あ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 19:10:38 ID:yPyD33vw]
- わたガムうめえええ
わたパチよりわたガム派
でも飲み込みやすさが難点・・・
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 07:12:05 ID:drkiVFv3]
- カロコンアイス買ってみよう！
と思ったら、あれって結構高いんだなw
給料日きたら買ってみるか。
市販されてれば単品買いもできるんだけどなぁorz
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 08:09:41 ID:/cN2SUu+]
- がりがりくんバナナうまー
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 10:38:07 ID:mRsR2Rfp]
- >>686
市販…？ ローソンで普通に買えますよ～
グリコHPの販売店一覧で最寄りをチェックしてみては。
グリコの通販は異様に高いよね。
カロコンの和菓子を買ったことがあるけど、ボリュームいまいちで
アイスの方が良かった。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 17:58:58 ID:7e5kjxiY]
- 俺の行動範囲内にはローソンが無い
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 18:16:26 ID:elF7Cf0G]
- ローソンじゃなくてもコンビニで置いてるところ多いよ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 18:58:10 ID:OMGIvdHq]
- このスレのまとめサイトはないんですか？
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 22:46:19 ID:drkiVFv3]
- >>688
おぉwローソンにありましたか！
教えてくれてサンクスです。
行動範囲に数件あるので早速覗いてみます～！
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 00:22:58 ID:DWzh8PrR]
- >>688も言ってるようにHPチェックすれば？
ttp://www.glico.co.jp/ice/ice/cc_ice/cc_ice6.htm
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 02:05:35 ID:qtWirq7Q]
- オレオ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 21:22:19 ID:npH3BuO+]
- まとめサイトらしきものを作ってみました。
wiki形式で誰でも参加可能になっています。
www23.atwiki.jp/dieterfaq/pages/23.html
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 06:50:32 ID:Z5OOIZ7G]
- おお乙
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 16:04:52 ID:EQlkV/63]
- >>695
乙です！
見やすくていいね。
おやつではないけど午後の紅茶の微糖は嬉しい。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 19:24:22 ID:iwAl5zSj]
- なとりの100円均一サイズのイカおつまみ系。
たとえばソフトいか燻製一袋６７ｋcal。
乾き物なので結構量があるしずっと噛むからいいかも。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 21:39:07 ID:m7b4/F5G]
- カロコン低いように感じるけど
量も普通のアイスの半分だから
普通のアイス買って半分だけ食べたのとたいして変わらなくね？
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 22:51:54 ID:6pt5P5eI]
- >>699
110mlで80kcalってけっこう頑張ってるとおもうぞ？
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 22:52:12 ID:S6Kih6fJ]
- 既出だが、森永アイスボックスが良い。
そろそろコンビニに並ぶ頃かな。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 08:02:28 ID:GxBX3oHC]
- なんか昨日でけーゼロカロリー寒天見たけど
なんか買いづらかったｗ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 12:51:03 ID:kbzVJRja]
- >>702
こっちのスレでは人気だよ
↓
【ゼリーdeゼロ】低カロリーゼリー2【ﾀﾞｲｴｯﾄｾﾞﾘｰ】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224925144/
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 18:44:21 ID:PIJNK8Hd]
- 人工甘味料沢山入ってるお菓子食べると余計空腹になる、
ゼロカロゼリーとかパルスイートは衝動に火を点ける、あくまで自分の場合ね
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/10(金) 19:54:39 ID:6Q5xsh+f]
- カロコンのラム大好き
自分はファミマでよくみる
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 21:18:10 ID:s+rPjFBi]
- >>695
凄い見やすい！ありがとー
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/11(土) 11:53:09 ID:/tponK0m]
- たまたま近所のスーパーに行ったら大量に
ポテかるっが売られてたよ～久しぶりにあえた！
ポテチが食べたくなった時の対策にまとめ買いしてきた
こんがりポテトとかオリーブオイルポテチみたいなカロリー低めの選んでたけど
やっぱり138kcalで食べれるポテチは有り難いね！
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 13:30:13 ID:5coHGm0M]
- そんな時に自作レンチンポテトですよ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 15:11:45 ID:O8nkBxIq]
- コンビニで売ってる「ねりマンゴー」、うまい！
グミとかのフルーツ味のお菓子が好きでつい食べちゃうんだけど、こっちにするとカロリーが約半分の一袋８１kcal
チューイングキャンディみたいなもんだと思うけど、固めで歯ごたえがあるから満足できる。
最近口寂しい時にはお世話になってる(^ω^)
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 20:42:32 ID:FyOwh+nX]
- 練りマンゴーうまいよね。
あまりグミが好きじゃないんで、ジーフレッシュよりこっちを買うことが多い。
ただ売ってるトコ少ないのが玉に瑕
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 09:47:40 ID:USuvkNY7]
- ･納豆
･きな粉
･黒蜜
この三つを混ぜるだけ。(きな粉は黒ごま入りならなお良い)
気持ち悪いと思うかもしれないけど、意外に美味。和菓子っぽいかな
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 22:23:00 ID:Oz0Vah6A]
- >>711
私は納豆を豆腐にしているよ。
男前豆腐の三連パックのやつ。とてもんまい。和菓子っぽい。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 23:18:48 ID:B2rHRV9h]
- こんにゃくチップスが見当たらなーい
無印良品とかなら置いてあるかな
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 01:13:37 ID:9PnjucAT]
- ポテかるうま
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 01:34:50 ID:zAJY6Gnk]
- >>712
私も男前豆腐大好きなんだが、けっこうカロリー高いよね…
本当はは大きいパックのでも足りないくらい食べたいんだけどな
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 02:25:02 ID:dB9r1FCv]
- ファミマにあったウィダーインみたいな入れ物に入った飲むプリン、コラーゲン入りかなんかで89kcalだがめちゃうまｗｗはまった
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 10:18:48 ID:/uPQw0ID]
- ダイエット中なのにオヤツ・・自分に甘すぎ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 14:41:21 ID:QGF/kj8h]
- ダイエットを楽しく続けるためのおやつさ！
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 15:08:55 ID:fZGkkzO1]
- こんにゃくチップスいいな！
梅味もごぼう味もうまかった。
ナチュラルローソンに売ってた。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 07:16:21 ID:LpJD3gEj]
- おやつも食べれないデブｗｗｗｗ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 12:37:56 ID:V2T6qsYn]
- おから蒸しパンに夢中です。
ココア味すごく美味しいです。
本当は生クリームを付けたいんですが
生クリームにラカントで甘味を付けられるんですか？
また生クリーム自体を豆乳系のものにしたほうがいいのでしょうか？
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 13:53:38 ID:hK5mcjz1]
- キュウリ最強
塩も味噌も合うけど何もつけなくてもｳﾏｰ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 15:18:16 ID:QkTbai7p]
- 動物かよ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 17:05:49 ID:HFf7jwDD]
- >>721
豆乳系のをはじめ植物性油脂のものはホイップクリームと称される。
生クリームとは似て非なるもの。
これらはラカントでカロリー削っても余り意味ないくらい高カロリーだよ。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 17:15:56 ID:okmF5hBZ]
- >>723
きゅうり食う動物ってなに？
昆虫ならわかるけどさ。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 18:44:29 ID:RyVw/ENc]
- 瓜が食べられる動物ならなんだって食うぞ＞きゅうり
羊だって馬だってウサギだって大抵の草食獣は食べる。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 20:16:12 ID:Sgykwt69]
- ｻﾗﾔのﾗｶﾝﾄ飴激ﾏｽﾞ
反対にﾒﾚﾝｹﾞﾊｰﾄは美味しいよ。一枚11Kcal
あまり売ってないがｲﾄﾖで買った。砂糖0、ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙ・ｶﾞｽﾄﾛｻｰﾋﾞｽという会社
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 23:52:57 ID:NXi3h9f3]
- ダイエットは脳までやせるって本当な気がしてきた。
ＤＨＡ摂取が切実になってきたように思う。
サプリも買ってきたけど、いりこもおやつのラインナップに入れようかな。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/16(木) 23:58:21 ID:SAHKn1yK]
- なんだかんだ言ってこんにゃく畑一個８キロカロリーは嬉しい限りだw
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 00:38:50 ID:IWfY45n+]
- 梅昆布…味濃いのだとおいしいしお腹でふくらむ！
うまくて夕飯がわりに38㌘の一袋食べたらさすがに気持ち悪くなった
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/17(金) 01:20:13 ID:ABy6/W0f]
- >>695
乙ＧＪ！
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 01:39:39 ID:LlwfByNQ]
- >>726
やってみたの？
犬もキュウリは食べるけど羊とうさぎはキュウリ食べないよ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 01:57:54 ID:QpqTfgBM]
- 羊は知らないけどうちのウサギは普通に食べるよ。サラダのあまりをいつもあげてるから間違いない。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 02:16:02 ID:QpqTfgBM]
- っと、それだけじゃ無責任なんでググッてみたら、動物園のふれあい広場などでは
ヒツジのえさとしてきゅうりや人参も与えてるらしいから>>726は正しいみたいだね。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 04:48:13 ID:9aEBd+LT]
- 馬もきゅうり食うの？
意外な一面を発見だ
すれ違いなんで、自分はすこんぶ
お茶と食って、満足美味い。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 08:44:31 ID:ELAH3r5b]
- 馬と羊と兎は低カロリーなのか。
メモメモ。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 14:23:18 ID:vRSpI8K5]
- ⊂⊃;,、
|・∀・)
|⊂ノ
|`Ｊ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 14:34:57 ID:1ZeBC7IB]
- >>720
デブじゃないよー。44キロ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 16:00:17 ID:LK19WdyO]
- 女40キロ以上、男50キロ以上はデブ。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 17:37:17 ID:Hs9w7r0Y]
- >>739
女140センチ以上、男150センチ以上は巨人。
てことで宜しいか？
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 17:55:14 ID:Kh4fpEl5]
- はいはいスレチスレチ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 19:10:01 ID:DLA8IpYL]
- こんにゃく大福ってどこなら買えるんだろう
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 20:07:38 ID:fBKSC4/b]
- ググったら出てきたがな
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 12:48:28 ID:0mg2KIHL]
- 寒天とゼラチン使ってカテージチーズのレアチーズもどきを作ってみたが
なんか下に白い成分が沈殿したボソボソしたのができたorz
おいしくないけど貴重なたんぱく質だから食べます。トホホ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 14:24:06 ID:6gISgZWY]
- >>744
凝固剤はゼラチンのみで、卵白でイタメレ作って入れると良かったかも。
もしくはマシュマロ使うとか。
製菓初心者っぽいからそれなりのレシピを参照して作った方が良いかも。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 15:55:39 ID:tn45YTGi]
- カロリーコントロールアイスどこに売ってますか？
0カロリーゼリーどこの店に売ってますか？
地方にもあるでしょうか
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 16:30:54 ID:7YTes8QO]
- それくらい自分で調べろピザ！
アイスもゼリーもダイエーならほぼ間違いなく売ってる。
ないなら、ゼリーは大抵のコンビニ、アイスはローソンやドラッグストア。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 17:01:17 ID:4OhOf2Oh]
- どうしても甘い物欲しくなったら焼きメレンゲ！
卵白１個分とパルスイートでメレンゲ作って後はお好みでココアや抹茶入れる。
ビニール袋等で絞って100℃のオーブンで1時間焼いて完成。
ちょっと時間かかるけど量もあってプレーンなら15カロリーくらいなのでオススメ。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 17:41:33 ID:dVr3PFgo]
- >>747
やさしいなｗｗｗｗ
- 750 名前：748 mailto:sage [2009/04/19(日) 00:40:36 ID:RXAGQWr3]
- >>748
15カロリー→15キロカロリーの間違いだーごめん。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 14:13:54 ID:geoqWt7S]
- 80キロカロリーアイス、この前モナカバージョン食べたけど
カップのほうが食べごたえあるね(´･ω･`)
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 15:06:41 ID:MKVV+z0h]
- そらぁ、同じくらいの量をスプーンでちまちますくうのと
手づかみでガッツリかぶり付くのでは、違いが出てくるさ
ゆっくり食べた方が長持ちする分だけ満足感がある
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 16:17:13 ID:WjuOoMgw]
- ブルボンのグレフル0ゼリー食ってみたけど
イマイチだったorz甘過ぎでグレフルって感じはしなかった。
これだけではあれなので。
COOKPADにあるおからだけのクッキーやべぇ。うま過ぎ。
しかも、水分と食べるとすぐ腹がいっぱいになる。
ココア味がうまい。砂糖を分量より少なくしてもイケる。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 17:38:50 ID:Mn1h/Rkx]
- えー
モナカのほうが、食べごたえある気がしてたんだけど
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 20:30:02 ID:0o7kRAJK]
- >>753
おからケーキのレシピぷりず！
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 21:07:06 ID:Sgyl8p0K]
- >>755
…ｳﾍｧ('A`)
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 21:09:55 ID:B75nxBvN]
- >>755
ググレブタ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 00:48:07 ID:OP+PlRxz]
- イチゴを凍らせて、低脂肪牛乳とノンカロリーの砂糖（ガムシロ）入れてスムージーにしてみた。
うめぇぇぇぇぇぇぇぇぇ！
もしかして果物とミルミキサーって最強コンビなんじゃなかろうか？
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 19:38:39 ID:QSmFWjco]
- >>747
ダイエーないんですが つぶれたので
どんなドラッグストアにありますか？
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 20:00:29 ID:B64YcXrx]
- >>759
自分で調べる気ゼロw
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 20:20:01 ID:T1eSZkLJ]
- >>759
目の前にある箱で検索できるようにならないとデブが一生治らない呪いをかけてやった
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 20:26:12 ID:2TTVXCCQ]
- 足つかって探せよ・・・
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 20:31:52 ID:iFmCbVU9]
- これは・・・自分で動く気ゼロだなｗ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 20:31:58 ID:QSmFWjco]
- >>760
>>761
>>762
くっそー くやしいよー
本当に足を使っていってきましたよ
食ってみたけど うーん・・・
ナタデココ入っているし なんか色の違うのが入ってましたが
味は正直薄いです（かなりうすい）
ゼリーの触感もやわい 水みたい
なのでナタデココのみでお楽しみください
値段158円
セブンイレブン
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 21:47:20 ID:T1eSZkLJ]
- >>764
お疲れさんです
水色っぽいパッケージじゃなかったかな？
もしそうならそれはゼリーでなく0カロナタデココ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 22:29:50 ID:vp2WTL9p]
- >>764
検索して調べるってことを覚えなよ。
サイトに取扱店舗が掲載されてる。
検索覚えるとダイエットの知識も色々得られるよ。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 22:31:05 ID:vp2WTL9p]
- ↑
取扱店舗が載ってるのはカロコンアイスのサイト
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 22:41:09 ID:2x7J0Qwn]
- 調べる=スレで聞く だと思ってる人いるんだよ
ググレって言われてぶちギレてる人みたことある
だから今調べてるんだろ！さっさと答えろ！ってさ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 06:35:03 ID:maPQi13Z]
- >>764
ざまぁ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 11:36:33 ID:lIyJhHAo]
- ケーキ食べたい・・食べたいというかチョコシフォンのふとんにダイヴしたい…
欲を言えば間にカスタードを挟んでほしいな。甘い海で溺れたい…
今日のご褒美はグリコのアイスで勘弁してやろう。んで>>464の材料買ってくる…
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 12:33:23 ID:GFsbFfGi]
- シフォンはそんなにカロリー高くないよ。
チョコは使わずココアで代用して、
ノンオイルで卵白だけで作るとかなりカロリー落とせる。
食感や味は微妙に変わるけどね。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 19:02:44 ID:lIyJhHAo]
- >>771
ありがとう。普段は包丁も持たないダメ人間だけど
堂々と甘味が味わえるなら工夫してみる！
まずシフォン生地の作り方をオレンジページでさがしてくる(｀･ω･´)
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 21:23:56 ID:6Sz+jURQ]
- コンビニにあったひとくち果実ってアイスうまい。りんご、みかん、白桃があったんだけど一袋約30kcal。
おつまみの貝ひもも好きだな。トップバリューの白身魚のすり身焼きにはかなわないけどｗｗ
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 21:56:11 ID:GFsbFfGi]
- >>772
あ、製菓初心者でしたか。
だったらココアシフォンはちょっとハードル高いかも。
まずはプレーンから作るといいです。
レシピは製菓板のシフォンスレを参考にどぞ。
ノンオイルシフォンのレシピもあったよ。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 01:19:07 ID:c3o2VwxK]
- >>774
かたじけないでござる。「まずは基本を知るべく、バターと砂糖入れて…卵も…」と、
こってりのパウンドシフォンをこしらえ、ｺﾚｳﾏｰｰｰｰｰ!!状態になり、次々とホールで
900kcal超えの、おかわり自在ケーキを作り続け、低カロリーレシピに移行しない
自分が容易に想像できます。それくらいこってりが大好きです。
昼食も菓子パン2個、「焼きたてパイの店」の実演パイシューをデザートに。
だからして>>464をつくります。こんにゃくになっても食べる。
「死ぬ前に食べたいお菓子を、ひとつ決めるとしたらどうしよう…」
普段からｺﾚ考えてるﾊﾞｶｽｲｰﾂ脳です。ｾﾞﾛｶﾛｾﾞﾘｰで満足できる味覚になりたい…
製菓板の初心者スレにもおじゃましますね。長文スマソ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 01:54:35 ID:VyO+lYH5]
- パウンドシフォンて何だそりゃw
シフォンは基本バター入らないし、パウンドとは比較にならない程
あっさりしてて低カロリーなケーキだよ。
何か勘違いしてるかも。
まぁでも節制出来ない人はホールケーキは作らない方がいいね。
もしくは100均の小さいシフォン型で食べきりサイズ作るとか。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 05:27:18 ID:Ze6bwOhm]
- >>775
ダイエット以前に頭おかしいとしか思えないｗ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 05:40:36 ID:c3o2VwxK]
- ああそうなんだ…原材料も違うんだ。
もそもそした食感よりもちっとした口当たりになるには
バターやらあれこれいるのかと思ってた…
無知ゆえの事故を起こさないように頑張ります（/ω＼）
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/04/22(水) 13:19:34 ID:szOwPhkf]
- >>775が気持ち悪い件
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 14:07:40 ID:l9yTsidy]
- ハイになってるね
レス乞食って言われたくなきゃそっとしといてやんな
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 18:19:48 ID:iaAb17m6]
- カロコンアイス、チョコチップっての出てるんだね
食べてみたい
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 21:56:48 ID:GA1LR/rO]
- おやつじゃないけど、世界のキッチンのティラミスラテうまい。濃厚。
普通のティラミス食べたら恐ろしいカロリーだけど、これは80？程度だからいい感じ。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 21:57:05 ID:Ze6bwOhm]
- >>778
言ってる事全部おかしいし
安静にしててくださいｗ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 23:55:47 ID:XYd8fryX]
- 自家製にんじんピクルス（´・ω・`）
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 11:40:08 ID:T8Uj+Ynx]
- エセティラミス、自分でつくるけど、美味しいよ。
低脂肪or無脂肪ヨーグルト500ml、水切り
↑と、砂糖（甘味料）大３、スキムミルク大２を良く混ぜる。
ココアの粉をぱらぱらする。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 21:33:39 ID:Yxi3hNYK]
- 水切りヨーグルトにレモン汁を入れるといいよ
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 23:48:59 ID:671jAytp]
- ミルミキサーでフラペチーノ作ってみた。
ノンカロのガムシロと低脂肪牛乳使ったから、カロリーも低い。
牛乳が泡立つから量も1.5倍にふくらむのね。
超うまいわ！
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 23:57:24 ID:BUDWMh5a]
- レシピを詳しく
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 00:58:24 ID:Ihmzq9ct]
- フラペチーノがどんなもんか知っていれば作れると思うんだが…
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 00:59:46 ID:ICip7l8M]
- レモン寒天ゼリーおいしいよ！
寒天４ｇ 水140ｃｃくらい レモン汁40ｃｃくらい
ゼロカロ砂糖大さじ3杯くらい 甘いのが食べたいので…
水と寒天を沸騰させてからレモンと砂糖いれるのがいい。
寝る前食べるとスッキリ。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 22:22:32 ID:zr1EgrJF]
- ドトールのナチュラルセレクションのクランベリー！
１袋85kcalで最近はまってる
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 23:30:24 ID:vvuhmUYO]
- すげー何か食いたい衝動に駆られて
ミックスナッツがあったけど
止めてきゅうり三本食った
今日はトータル６本きゅうり食った俺乙
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 01:28:07 ID:cnqVHl5j]
- ⊂⊃;,、
|・∀・)
|⊂ノ
|`Ｊ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 01:55:49 ID:emq+w3+A]
- 河童乙
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 07:31:00 ID:7O8KD3kn]
- あぁ、本当に存在したんだな
伝説とかじゃなくて
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 15:08:35 ID:21xKzSDm]
- やっぱり沼に棲んでるのかな？
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 19:00:32 ID:UzSnmXaF]
- 河童がいれば沼でしょう。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 18:00:59 ID:UN0FrImy]
- 大塚の厚切りポテト箱買いしてきた！
143kcal！
スナック一番好きなのにしばらく代替のダイエットクッキー系や
高いこんにゃくチップス系で凌いできたからまさに救世主！
一日ひとつを目安に頑張る。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 18:03:17 ID:Y+roKVZo]
- ⊂⊃;,、
|・∀・) ｵﾔﾂﾆｷｭｳﾘｦﾀﾍﾞﾏｼﾀ
|⊂ノ
|`Ｊ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 20:00:11 ID:Ev+jqFNC]
- >>798
さっそく見てきた。よさそうだねコレ。
だけど、店でみたことないなぁ…今度さがしてみよ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 20:39:32 ID:gnKvGwJ9]
- きゅうりいいよね
味噌付けてガブリだ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 12:46:58 ID:HeNJOFb4]
- >>799
お前は主食もｷｭｳﾘだろ？
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 16:22:48 ID:6JZxH560]
- ⊂⊃;,、
|・∀・) ﾊﾞﾚﾀｶ
|⊂ノ
|`Ｊ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 23:28:50 ID:nq20BD2Q]
- マックのソフトツイスト意外に低カロリーじゃないか？
１００円で買えるしあのボリュームなら十分満足できる
www.mcdonalds.co.jp/quality/basic_information/menu_info.php?mid=1010
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 13:45:02 ID:ythooxN4]
- そのリンクじゃ直接飛べないよ。
てか普通に書けばいいじゃん。145kcalて。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 14:51:47 ID:+RPIrvWk]
- アイスで145ならスルーだね。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 19:51:10 ID:Yu8HsvDL]
- うまー
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 20:47:36 ID:e1NAy8R2]
- おつまみ職人のサーモンジャーキー
1袋37g入りで10kcal
けっこうボリュームもあるし美味しい
ちょっと高いのとカロリーが低すぎて逆に不安
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 06:32:00 ID:7pojvRUk]
- じゃあ食うな
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 12:33:27 ID:xl4dtAbN]
- 明治のチョコベビー買ってきた。34gで186kcal。
今日のおやつでコーヒー一杯につき何粒で満足できるか挑戦する。
とりあえず数えたら133粒だった。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 20:37:58 ID:2EUpbvDu]
- 133粒で何グラムなんだw
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 12:53:42 ID:3EqXM6Wp]
- 34gじゃね？
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 13:51:31 ID:Zoc9ileQ]
- コーヒー一杯につき一箱食べて満足したと言うわけかw
数える意味ねぇ～www
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 18:39:58 ID:rN98QxtT]
- キュウリ最強
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 18:55:02 ID:JUcojloA]
- 俺も今またきゅうり食った
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 01:29:19 ID:Rev7nUJN]
- >>813
１箱１３３粒だけど、何粒で満足できるか挑戦！ってことだろ
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/06(水) 01:46:24 ID:rfP0a+HD]
- >>811
おまえ読解力ないって言われたことないか？
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/06(水) 01:53:33 ID:CLSxwCtF]
- たらみの０カロリーゼリー★
デザインが変わるからってドンキで７８円だった(*^^*)！
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 09:53:13 ID:I6zvbDJg]
- Σ（ﾟдﾟ; ）
何粒で満足出来るか数えてみたら133粒だった・・・とｦﾓﾀよ。
逝ってくる。
- 820 名前：810 mailto:sage [2009/05/06(水) 16:27:16 ID:8MNkwI0Y]
- 810だがチョコベビーは家族に食われた。そりゃ居間に置いてたけど
日付をマジックで書いてたんだから一言ことわってほしかったよorz
「ごめんごめん」と謝られ代わりに柏餅を出された。
連休明けにまた買ってトライします。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 18:28:07 ID:AS4iIH/F]
- >>819
俺もそう思ったわｗ
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 18:35:42 ID:4hrIAOiO]
- あぁ、俺も１３３粒で満足したのかと思ってたのよｗ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 18:44:43 ID:U9v/QKtF]
- >>818
ウラヤマシイ
近所だと７８円じゃブルボンしか買えない。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 19:00:30 ID:Gpnc4hZZ]
- 近所のドンキは68円
ピングレしかなかったけどね@愛知
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 21:49:17 ID:ZKVEtJrg]
- ビスコがいい
二つ食べても40kcal弱だ
腹にたまるし乳酸菌もとれてｳﾏｰ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 22:49:31 ID:AS4iIH/F]
- ピンキーいいよ ひと箱２２kcal
微妙にスーッとする成分入ってるから、一粒でも気がまぎれる
いろんな味出てるし。
個人的にバナナ味が好きだ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 23:18:44 ID:Xm6Tv5lf]
- >>537
激しく亀なんだけど…
ダンピング症候群て知ってる？胃癌などで胃を摘出した人は砂糖を摂取したらなるんだ。自分がまさにそうなんだけど…砂糖が摂取できない自分には嬉しいチョコだ。カロコンアイスも。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/07(木) 07:47:19 ID:eYuhpt+u]
- >>785
さっきつくってみたが美味くてびびった
ヨーグルトって水きるとチーズの味すんのかｗｗｗｗｗｗｗｗ
ところで水切りが難しいんだがいい方法ないのかなー
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/07(木) 09:18:49 ID:DSwYDYcv]
- >>828
まずどうやったのか言ってみたら？
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/07(木) 10:07:50 ID:eYuhpt+u]
- >>829
キッチンペーパーでくるんで水切ったんだけど、ペーパーにヨーグルト付着してとりにくいし水がしつこく残ってなかなかうまくできない。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/07(木) 10:21:23 ID:qMhOQ6CL]
- 私コーヒー作るの(名前がわからない)で作ってる。
水切りのペーパーもコーヒー用のでやった。
うまくできたよ。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/07(木) 10:27:46 ID:eYuhpt+u]
- >>831
フィルターのことかな？ありがとうやってみる！
ちなみにヨーグルトってパサつくくらいまで水切ったほうがよいのかな？
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/07(木) 11:49:37 ID:DSwYDYcv]
- 目の細かめの裏ごし器にそのまま載せといたら水だけ切れて洗い流すだけでいいよ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/07(木) 14:30:43 ID:JF9T2xFj]
- 加糖ヨーグルトを冷凍したやつうまー
低カロリーってほどじゃないけど、
夏になると毎日食べたくなるチョコもなかジャンボの抑制になればいいな
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/07(木) 15:27:33 ID:R8lrEiZu]
- ちょいたべってやつおいしいよﾁｰｽﾞｹｰｷみたいなしっとりしたお菓子なのに百カロリーくらい。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/07(木) 16:08:52 ID:utnyDL1H]
- 酢いかにハマってる
2～3本くっついた足を1本ずつちぎってカミカミして
ノーカロコーラと食べると結構満足感ある
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/07(木) 17:05:00 ID:xplPH/0V]
- >>832
水切り具合は好み
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/07(木) 18:05:33 ID:IxEZKIjq]
- 駅コンビニに188キロカロリーのケーキみたいのがあったよ
スポンジと生クリームで出来てるのに低カロリーだと思う
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/07(木) 19:45:09 ID:IDauK5kf]
- メディアに踊らされてる感があるけど
メタボ対策に関心が集まって
低カロリーおやつが増えたのはうれピーね
そのうちカロリー詐称メーカーが摘発されるに違いないわけだが
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/07(木) 19:45:56 ID:ASaZGNaB]
- >>835
ちょいモグ
じゃない？
もしそうなら自分も大好き。いちごミルク、ブルーベリーチーズケーキ、オレンジチーズケーキ味どれも全部美味しい。しかも食物繊維5g配合。もう少し高タンパクで脂質少なめなら完璧なのに。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/07(木) 20:28:03 ID:kL4TnGT6]
- 100円ローソンとかSHOP99に置いてる3本入りのガリガリくんっぽいアイス。
マンゴー・パイン・ソーダ・ストロベリー・バニラ・チョコ味があって
ガリガリくんとほぼ同じサイズなのにカロリーは40kcal前後が多い！
バニラ・チョコ味は80kcalくらいあった気するけどこれから暑くなる季節にはちょうどいい
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/08(金) 00:36:08 ID:Hw+tVxbx]
- たんぱん
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 06:01:26 ID:kX6xKTDe]
- スーパーにスイカが並び始めたな
嬉しい
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/12(火) 00:03:44 ID:ykFu56q3]
- 生キウイ+ヨーグルトウマー
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 00:37:19 ID:J+vi7vLn]
- 概出かもしれないけど、アイスボックス
１パック13kcalだ…と…!?
今までただの氷だと思ってたが、約10年ぶりに食べたら美味いじゃないか!
これなら全く罪悪感無いので、食べたくなったらどんどん食べようと思う。
しかし、今日の夜は食べてる途中で寒くなったので残してしまった…。
もう少し暑くなってから食べるとしよう。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 01:45:12 ID:IqmI/RK+]
- アイスボックス、今年はゴールデンアップルしか見当たらないな
何種類かそろえておいて欲しいんだが
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 16:57:23 ID:3pceIUJ4]
- 添加物が気になるから手作り派。同じ栄養でも極力天然のものを摂りたい。
・薩摩芋を林檎ジュースで煮る
・ｶﾎﾞﾁｬを蒸して潰して丸めてｺｺﾅｯﾂﾊﾟｳﾀﾞｰをまぶす
・ｶﾎﾞﾁｬや林檎を薄切りしてオーブンで焼く。
・バナナを皮ごと真っ黒になるまで焼く
・ヨーグルト水切りは砂糖とか加えず、最後にジャム添えても美味いよ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 18:29:12 ID:omRkXV9n]
- マンナンライフの「蒟蒻畑 light」がいくら探しても見つからないので、
ハーベストの『蒟蒻ゼリー』と言うのを買ってきた。
これも１個20kcal程度だし、まぁまぁ良いのかな？
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 21:12:04 ID:f9MlAAoJ]
- >>847
バナナを焼くって、トースターですか？どんな感じのできあがり？
家にバナナだけは常にあるからぜひ試してみたい
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 03:13:33 ID:n/2IeWxj]
- 自分関西人なんだけど、この間東京に旅行行ったとき見つけたポテトチップスが油不使用でなかなか低カロリーでびびったよ。
あれ以来見ないんだけど、関東にしか売ってないの？
1袋198ｶﾛﾘｰとかだったと思う…
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 08:55:38 ID:lMw5Ky/S]
- 油不使用なんて見たこと無いな。
ノンフライタイプでも塗布や練り込みで結構油は使ってるし。
でも35gくらいの子袋なら普通のフライタイプでも一袋200kcal程度だけど。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 09:07:16 ID:6YUIRP3C]
- おさつどきっの塩キャラメル味が1カップで198kcalとかだったな
固くて噛み心地もいいし美味しかった
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 10:43:59 ID:OkIoMIo/]
- >>850
関東限定、サッポロから出てる油不使用のポテチ。
138kcal
www.sapporo-finefoods.jp/potekaru/
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 11:15:06 ID:hBxXXvx1]
- kiriクリームのスティック入り、チーズ好きにはいいかも！
一パック100ｶﾛほどで、パッケージとか食べ方とかお菓子感が高くて食べてて楽しい。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 12:08:48 ID:Riw2NMnq]
- >>851
pgr
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 13:35:58 ID:lMw5Ky/S]
- 結局油使ってるし、カロリーだって30％カット程度じゃん。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 14:30:55 ID:2rSEzhcr]
- >>849
うん。オーブンや、コンロの上に焼き網置いて。
本当皮が真っ黒になるまで焼いちゃって大丈夫。
皮を向くとすごく柔らかく、甘くなってるよ。バニラアイスとか添えて出してる店もある。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 15:20:30 ID:n/2IeWxj]
- >>853
情報ありがとう。
やっぱり地域限定品か…。
素朴だけどなかなか美味しかったんだよなあ。関西でも売ってほしい。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 18:39:54 ID:yXXYhKgI]
- トップバリューの焼きポテトチップスや
コープのノンフライ 焼じゃがチップスなんかは
ポテかると味が似ているよ。関西で売ってるかどうかわからんが。
- 860 名前：849 mailto:sage [2009/05/13(水) 19:45:29 ID:6pYQHrpQ]
- >>857
ありがとう！美味しそうですね、やってみよう
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 12:28:04 ID:GsAAShJD]
- Ｆｕｃｋ Ｊａｐ【韓国ヒットチャートＮＯ１！！！】
www.youtube.com/watch?v=eQck6z4q3_A
韓国で一時期ヒットチャートＮＯ１になった曲です。
日本にはこの情報の事は隠蔽されています。
韓国の捏造された歴史と反日教育の賜物ですね。
流石、戦争で日本が負けた途端に裏切った国のする事は違います。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 14:13:06 ID:dFsMeg14]
- ハウスのクッキングゼリーで無味のゼラチンゼリー作って酢醤油で食べるのが好き。
低カロリーで高たんぱく。しかも安い。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 19:57:07 ID:vbLWdQ6V]
- >>857
冷凍バナナに飽きてきたからやってみたけど、これは美味しい！ 時間かけて食べれるし
良い情報をありがとう
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 09:58:00 ID:FADNPtcT]
- アメリカ在住の俺涙目。
ちょっとしたおやつ食べたいなーって思っても、
どれもこれもカロリー300越えの体に悪そうなものしか売ってねぇ。
。。。まぁ、だから太ったんだろうな。
このスレ結構助かる。
とりあえずバナナ焼いてみるよ。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 10:17:42 ID:kNN4c1Pt]
- >>864
半分食べて半分冷凍するとか、小麦粉と卵と砂糖があれば大抵なんでも作れると思うんだが・・・
作りおきとかも出来ないんだろうか
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 16:57:37 ID:xXdOmzwm]
- ttp://ameblo.jp/sugako-ito/entry-10258204720.html
↑この、こんにゃくわらび餅ってどこのコンビニに売ってるんだろ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 22:02:24 ID:Kjfr2kX7]
- 焼きバナナって甘くなるの？
うちもトースターで真っ黒になるまで焼いてるんだけど、甘さは生より控え目になるよ。
その分カロリーダウンにもなって、ヘルシーなホットデザートになるから寒い日には良く食べた。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 22:05:25 ID:kqQnkTj9]
- 甘さが減るとカロリーダウンになるの？
マジかよｗ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 22:33:14 ID:Kjfr2kX7]
- 糖分減った分カロリーダウンになるのはあたりまえのことじゃない？
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 22:54:14 ID:+sEgs+s7]
- つ、釣りだと思いたいけれど・・・糖分が減ることはないかと。
（甘く「感じる」のと糖分量は関係ない）
焼いても凍らせても生でも、カロリーは皆同じ。
グラムあたりでいえば、水分が飛んだ分、焼いたものの方が
カロリーはあがるだろうけれど。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 22:59:44 ID:K2iNviy4]
- 炭になるまで焼けばカロリーゼロになるに決まってんだろ
ばーか
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 23:04:44 ID:kqQnkTj9]
- そもそもカロリーの意味を分かっているのかと
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 23:22:26 ID:9M4FtPFw]
- じゃウエブにあるカロリーサイトは何を基準にして果物のカロリーを計算してるのかｗｗｗｗ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 23:33:23 ID:Kjfr2kX7]
- 燃やした時に何J（ジュール）得られるか、ってやつでしょ？
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 23:51:21 ID:+sEgs+s7]
- 炭になったバナナ・・・食べたくはないなあ。
焼きバナナ、皮は真っ黒になるけど
食べる中身は「燃えている」わけではないよね。
ちなみに、果物が熟して甘くなってもカロリーは同じ。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 00:20:06 ID:vvRiw6FI]
- ID: Kjfr2kX7
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 00:24:26 ID:LlWq8NRx]
- 本人だけど、何？
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 01:10:40 ID:f9a7eo1U]
- 脳に栄養回らなくなっちゃったのね、可哀相に・・・ざまぁｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 08:17:55 ID:LlWq8NRx]
- 焼きリンゴを作ったときに出るリンゴ汁を捨てれば幸せになれるよ。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 08:35:22 ID:tu/sTtBl]
- 焼いて糖度が上がればカロリーは増すし、
焼いて糖度が下がればカロリーは減る。
焼成温度や焼く素材にもよる。
以前も焼き芋の話題が出なかったっけ？
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 09:37:07 ID:b7/si5h+]
- 焼いても冷やしてもカロリーは変わらないですよ。。。
soudan1.biglobe.ne.jp/qa159770.html
health-food.holy.jp/blog/archives/2007/04/post_29.html
questionbox.jp.msn.com/qa1722230.html
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 12:10:09 ID:GXbQVWJL]
- 水分が抜けて成分が凝縮するからグラム当たりのカロリーは上がっても
一つ当たりのカロリーは別に変わるわけないよな
失われた水分にはカロリーはないんだから
あ、水を飲んでも太るんですうの人にとっては違うのか…？
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 21:40:44 ID:ptCxzUoS]
- 渋柿とか食べて「これカロリーないよね」とか言ってそう
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 23:22:46 ID:thpW89Hz]
- 今日偶然25カロリーのプリンなるものを見つけて、購入してみたんですけど
普通に美味しかった。これってもう既出?
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 23:30:22 ID:PFD4yL8b]
- >>884
亀田のかな？ あれなら、凍らせて食べるのも満足感があって好き。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 23:52:55 ID:4kWEV8+Z]
- www.genki-book.jp/news/diet/-18-005521.php
これかー
若干高いけどうまそう
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 11:23:30 ID:oqMppmBg]
- 甘く感じても甘く感じなくてももとが同じ物だったら成分組成も同じだよ。
加熱とか冷却によって糖の構造が変わるから甘く感じたり感じなかったりするだけで
絶対量は変わらない。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 13:57:11 ID:mFvhctzM]
- わざわざ当たり前の事を言わなくても...
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 14:57:49 ID:opXIannO]
- >>887
冷たいと暖かいとかそういう問題じゃないような
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 15:09:32 ID:SdNMHSrr]
- バナナをオーブントースターで焼いていたら水が吹き出て中が凄い事になった。
アルミで包まなきゃ駄目なのか。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 16:18:18 ID:8FRdDzyb]
- >>890
かわいい(*^_^*)
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 19:34:19 ID:6rmT0HqN]
- ゼロカロリー･ゼロ脂質のゼリー食ってるよ。
ただ、糖質が8gあるのが気になるが。普通にうまい。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 19:46:47 ID:/H1vUhm4]
- カロリーゼロのゼリーを食べると、いつも下痢する。
旨いんだけどなあ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 19:53:33 ID:mRC+Ukpt]
- >>人口甘味料が体に合わないんだね
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 20:05:13 ID:w/ieLqu9]
- グリコの80キロカロリーアイスの別Verで冷凍和菓子っていうのがあるけどどうなんだろう
３色だんごやどらやきや草餅が80キロカロリー
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 21:05:00 ID:o+wN+uus]
- このスレ見て味のり食べてみたんだけど、美味い!
水飲みながら食べると少しお腹も膨れるし、これが8切れでたった5kcalとは…。
口寂しい時にはかなり嬉しい。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 22:35:59 ID:aBT+4d5e]
- >>895
グリコのオンラインショップで買ったことがあります。
ちょっと高いよねー
１個80kcalだけど、かなり小さくて物足りない感じ・・・
大きさからすると、あまり低カロリーでもない気もします。
２個パックなので、一度開封してしまうとどうしても味が落ちるしね。
個人的には、アイスの方が良いなあ。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 22:36:27 ID:LHeMZzx1]
- おさつどきっ塩バターが一袋130kcal
普段ポテチなぞ食べないがこれは興味あり！
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 13:20:16 ID:ySlqekkw]
- >>866
私はドラッグストアで買った（近所にあるか分からないけどセイムズ）
黄粉も全部かけて96キロカロリーだったかな？すんごい満足感だった。
こりゃいいやあ～と思ったら、
商品入れ替えだかで、二回目行ったらすでに無かった。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 22:06:51 ID:a3yPLydS]
- 蒸し器が無いので電子レンジで作れる、低カロリーの蒸しパンのレシピPLZ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 22:17:32 ID:TuHXxb2t]
- 「電子レンジ 蒸しパン」でググレカス
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 22:23:11 ID:a3yPLydS]
- >>901
それで出てこなかったから聞いてんだよボケ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 22:32:33 ID:8QQ98fyE]
-
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 22:58:02 ID:S+emJfqN]
- だいたいダイエットしてる奴におやつは必要か？
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 23:09:50 ID:sVVa08cX]
- かわいそうに検索の仕方を知らないんだね
まあ頑張れ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 00:06:04 ID:K5qOj6Ca]
- >>899
ありがとう
近所にないや…
どっかで手に入んないかな～
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 00:18:11 ID:hDtZUXZk]
- ﾘｴｰﾀの50kcalｼﾘｱﾙﾊﾞｰを最近電車の広告で見て
食べてみよーと探したんだけど売って無くない？
新宿東口のﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱ５件まわったんだけどどこにもねえorz
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 01:34:07 ID:hdR149rd]
- こんにゃくわらび餅
以前にどこか近所のスーパーで見たなー
味が微妙な予感がしたのでスルーしてしまったけど
今度めっけたら買ってみるかな
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 03:14:39 ID:WhD3J0WH]
- >>904ダイエットについて学び直せ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 06:07:54 ID:0oHoFdnj]
- >>907
スーパー併設の薬品売り場にないかな？
あとカロリーコントロール系はシリアルとは別の売り場のことが多いよ。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 08:30:21 ID:cfFN9XB9]
- 果物全般
私の場合食べ過ぎて糖分過多になってそうですが
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 08:45:30 ID:8m0AW5oe]
- 春はイチゴが最強だったな。
夏はスイカだがグラム当りはイチゴと同じなのに腹持ちはかなり落ちるからなぁ…
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 10:19:11 ID:YBP/PtHc]
- こんにゃくわらびもち食べたことある。
あくまでもわらびもち「風」のちょっともちもちしたこんにゃくだよ。
付属の黒蜜＆きなこかけると１３８kcalぐらいあったような気がする。
結構甘かったからきなこか黒蜜だけでよいと思うなぁ。
- 914 名前：899 mailto:sage [2009/05/19(火) 17:41:52 ID:pU/XHFHc]
- >>913
866の写真と違うやつでは？？私つい最近食べたのですが
黒蜜はついてなかったよ。きなこのみ（そしてきなこが甘甘なので満足）
同じ種類で、蒟蒻わらび餅が黒蜜風というのもあるけどそっち？
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 20:11:18 ID:wAGOYjWx]
- >>913じゃないけど、黒蜜かけるんじゃなくて蒟蒻自体が
既に黒くて黒蜜をまとってるタイプだったから多分違うよね
あとカロリーは二種類とも100kcal未満
ちなみにグルメシティで見つけた。二回目に行ったら見当たらなかったけどorz
お腹も膨れるし想像してたより美味しかったからまた置いてほしいなあ
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 20:30:58 ID:0oHoFdnj]
- わらび餅風のって結構色々なメーカーがあるけどさ、
付属の調味料除けば原料がそのまま蒟蒻の奴あるよね。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 21:53:19 ID:KBSqmetN]
- プチシリーズ
意外と低カロリーじゃね？ｗｗ
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 21:59:34 ID:V9PQtrPZ]
- >>917
今まさに「チーズおかき」104kcalをたべおえたところ。
- 919 名前：907 mailto:sage [2009/05/19(火) 22:00:24 ID:hDtZUXZk]
- >>910
ありがとう。たまたま立ち寄った薬局で見つけた!
とりあえずチョコ味買って食った。ﾓﾁﾓﾁしててうめえ。これで50kcalはｳﾏｰ(゜д゜)
ただやっぱちょっとちいさいねｗ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 23:01:52 ID:+sAKfoNw]
- おやつではないかもしれんが、最近りんごジュースを飲むようにしてる。
意外にカロリー低いことがわかった。胃腸にもいいみたい。
で、夜はざる蕎麦ばかり食ってる。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 23:11:18 ID:O0lVwuuy]
- 山崎製パンの水羊羹
小豆が35kcalで抹茶が38kcal
従来のカロリーの1/3らしいけど美味しいし甘味も強いから1個食べると満足する
甘いもの食べたくなった時はこれかカロコンアイスでしのいでる
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 23:59:38 ID:4VAGgOrv]
- かぼちゃをレンジでチンしてそのまま自然の甘みを味わう
満腹感もあり繊維質豊富なので便秘も解消
イモ類よりカロリー低いのに良い仕事します
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 00:07:48 ID:dfxWWNHK]
- ０カロリーようかん、売り切れてたorz
この間10個とか買ったからかな…
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 00:58:27 ID:+vWgCG/6]
- お腹すいてきた…
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 01:12:46 ID:d7SFOdsU]
- すごい飢餓感がゼロっていうチョコ47kcalで見事に収まった
糖分足りてなかったのかな？
すごい満足感で今びっくりしてる
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 01:23:50 ID:h8Oj+vvP]
- >>925
朝鮮語でおk
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 01:28:08 ID:VbbxAJRh]
- >>926
鼻毛吹いたったお
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 01:58:31 ID:d7SFOdsU]
- >>926
ゼロっていうチョコの板っきれ一本47kcalで
予想外の満腹感を得たﾆﾀﾞ
謝罪と賠償を（ｒｙ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 11:17:11 ID:zgccspSa]
- お煎餅の雪の宿が比較的低カロリーで美味しくて大好き
二枚で65だか69kcal
同じ系統の黒糖みるくも62kcalと低カロリーだけど雪の宿より軽いから腹持ちは劣るかも
アイシングかかってて甘いけどサラダ煎餅系だからさっぱりしててイイ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 11:21:45 ID:D+5CGlx/]
- 人工甘味料やめたほうがいいぞ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 14:11:31 ID:hv+YTVBB]
- >>930 ｗｈｙ？ ｋｗｓｋ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 14:49:15 ID:D+5CGlx/]
- 舌が甘いものを感じると、脳は「カロリーの高いものを食べた」と認識して、体はカロリーを代謝するように待ち受ける
ところが体がいくら待ってもカロリーがやってこない
体は期待とのギャップを埋め合わせるために、基礎代謝を落とすと共に、次の食事のときに食欲を増進させる
代謝が落ちているのに食べる量は増えるので、太る
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 15:12:45 ID:oKEKCFiv]
- その次食べるものも人工甘味料にすれば解決ｗ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 15:24:42 ID:im+hsHpx]
- 最近、栗らくがんに凝ってるんだが、カロリー表記がねえんだよなあ。
１日１枚。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 15:26:37 ID:im+hsHpx]
- >>932
すぐにやらせてくれそうな風情なのに
「私、そういう女じゃないから。」
ストレスも高まるというものだろう。
という冗談はさておき。
人工甘味料を多用しすぎると甘味に対する正常な反応が出来なくなるんじゃないかという気はする。
ソースは無い。オレの想像。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 15:36:08 ID:yNyTKjCR]
- >>932
ここ２日間ペプシＮＥＸおやつ代わりに飲んでたんだけど、夕飯を腹八分目で我慢するのが辛いような気もする。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 15:37:26 ID:D+5CGlx/]
- www.usfl.com/article.asp?id=36010
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 17:48:51 ID:aWr+QaVh]
- >>937
所詮低俗ラット。
人間様はもっと賢い。
- 939 名前：931 [2009/05/20(水) 17:58:14 ID:hv+YTVBB]
- >>932
㌧ 何か説得力が有る気がするが、ラカントとかも駄目なのかな？
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 18:02:29 ID:Wl6qNjeb]
- >>939
932ではないですが、ﾗｶﾝﾄは人工甘味料ではないですよ。
羅漢果という実から出来てますから平気なのでは？
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 18:09:16 ID:VK7FNrJA]
- カントリーマアム三袋くった。うまー
…１５０ｋか。。。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 18:14:00 ID:hv+YTVBB]
- >>940
ホッとした。アリガ㌧
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 18:53:03 ID:YOmPKxR1]
- ラカントはほとんどエリスリトールだけど？
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 20:06:33 ID:R88GxSdm]
- 天然とか人工とかそういう問題じゃないよね。
エネルギーとして変換できるか、甘いのにできなくて身体が危機感覚えるかの違い。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 20:20:37 ID:aWr+QaVh]
- そもそも普通に飯食ってれば身体が危機感覚えることはないと思うんだが…
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 21:36:06 ID:OjCpObhk]
- ふむぅ…パルスイート使いまくって３ヵ月で15キロ痩せた俺にとっては
人工甘味料に過剰反応してるだけのヒスにしか見えんな。
ってかそれでは人工甘味料だけ食べている、っという相当歪んだ条件なんだが。
普通なら多少なりともそれに炭水化物やたんぱく質が加わるだろ？
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 21:37:09 ID:OjCpObhk]
- ふむぅ…パルスイート使いまくって３ヵ月で15キロ痩せた俺にとっては
人工甘味料に過剰反応してるだけのヒスにしか見えんな。
ってかそれでは人工甘味料だけ食べている、っという相当歪んだ条件なんだが。
普通なら多少なりともそれに炭水化物やたんぱく質が加わるだろ？
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 21:38:11 ID:OjCpObhk]
- 大事なことなので２回いいました…いや、正直スマン
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 21:42:33 ID:jUAFK/s2]
- 健康的なダイエットには確かにおすすめしかねると思うよー
上の人の３ヶ月で15kgって、ちょっと聞くとすごいけど
健康的とは思えない。食事を戻せばすぐリバウンドだ。
でもスレタイに沿うならここは、
合成甘味料の良い悪いについて語り合う場所じゃないと思う。
もっとｳﾏーな低カロリーおやつを！てなわけで
寒天の食感に飽きてきたんで同じく海草由来のゼリーの素であるアガーを試した。
寒天とゼラチンとの中間みたいな、まるで杏仁豆腐の食感でオススメ。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 21:47:19 ID:qUIjRlqU]
- 低カロリーなおやつは反対しないができるだけ人工をやめて自然な甘味料を使うように
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 21:54:37 ID:PO98sg8L]
- あずきバー
低脂質なんでｵﾇﾇﾒ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 23:45:52 ID:3mHktclh]
- >>933
頭悪い人って可哀相
摂食障害になる人って基本的に頭悪かったり、料理すらした事なくて知識がなかったりが多い
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 23:48:41 ID:o7qrZ43e]
- 乾パン
一個１０カロリーなので、計算しやすい。
空腹のときに２、３個をお茶と一緒に食べるとハラヘリが収まる。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 23:53:11 ID:3mHktclh]
- 妹がノンカロリー飲料ばっかり飲んでたけど、段々量が増えていって
最後は毎日水代わりに飲むようになって、さすがに親が止めたら次は甘いものほしがりまくって一気にリバウンド＆＋20ｋｇで摂食になった
友達でもダイエット目的で「甘いけどカロリーのないもの」を探して食べ出した人は大体量が増えていく
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 00:35:23 ID:meSJ1VFP]
- デブ板ってなんでこんなに殺伐としてんの・・・
ブタ同士仲良くやれやｗ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 10:11:50 ID:b6QBunSW]
- 味の濃いのがすきだったけど、ﾗｶﾝﾄ使ったお菓子作るようになって薄味が好きになったよ
ｼﾞｭｰｽとかより水飲むようになったし
体重は順調に減ってます
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 14:50:06 ID:stO4r/zH]
- おから餅ウマー！
甘くもしょっぱくも、自分好みに染められる
可愛いやつです。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 23:14:58 ID:dUPxFIcS]
- なにそれ!?きになるww
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 23:50:03 ID:ATscZX5X]
- 気になるならまずぐぐろう
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 11:45:25 ID:WZaYzzMX]
- おから餅は我が家ではすっかりレギュラーの一員です。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 12:34:16 ID:kN0u85Q+]
- おから餅作るためにおから買ってきた(*´∀`)
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 12:39:20 ID:8vAZrwuv]
- getnews.jp/archives/10720
森永乳業は、カロリーゼロ、脂肪ゼロ、砂糖ゼロと、3通りのゼロを実現したヘルシーなゼリー
『トリプルゼロ こんにゃくゼリー』を、5月19日（火）に全国で発売します。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 13:45:19 ID:CR6ILCTL]
- 電子レンジでできる おどろきの食感！！おから餅（93kcal）
ttp://allabout.co.jp/gourmet/dietrecipe/closeup/CU20061025A/index3.htm
これだね
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 13:47:15 ID:XG0r6wyf]
- ところてんうまいよ
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 14:39:57 ID:0KiH0JKX]
- >>962どっちの味もウマーだったよ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 18:34:22 ID:YtodYJA6]
- ごめ、短パンマン
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 20:45:12 ID:4mg7YT/A]
- コープのこんにゃくでできた
「ぷるっこ」とかいう
コーヒー味のやつｳﾏｰ(ﾟДﾟ)
１パック六個入りで60カロリー
もちもちで食べごたえあるよ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 21:29:42 ID:7eIKqRdX]
- >>934
落雁(らくがん)のカロリー
100gのカロリー：389kcal
約 5.8×2.3cm 重さ：7g カロリー：27kcal
約 6.2×2.8cm 重さ：9g カロリー：35kcal
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 22:26:26 ID:4mg7YT/A]
- 短パンむかつく
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 22:39:29 ID:0L4BfZcQ]
- 短パン短パン書くな
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 22:53:03 ID:e9KbWQG9]
- 短パン短パン書くヤツは二度と書き込めなくなればいいのに・・・・
菓子って油、砂糖、小麦粉等炭水化物が主なカロリーだけど
砂糖油は減らせても小麦粉ってなかなか減らせられないよね
そこで、小麦粉とジュース状にしたこんにゃくでクッキー焼いてみようと思う
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 23:15:52 ID:gHOLMBPO]
- クッキーならおから使えばいいじゃん。
つなぎに小麦粉も入るけど。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 00:02:30 ID:pyMA22KU]
- 干し貝柱最強！！…でも\高い。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 09:00:22 ID:PQhd6wTF]
- >>964
うまいよな
黒蜜とか酢とかかけてもほとんど調味料のカロリーのみ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 09:37:41 ID:uZZf8AaA]
- >>963
これって二人分の材料が書いてあるけど、
もちろん一人分93㌍だよね？
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 15:31:40 ID:tlsRrh0z]
- わらび餅スーパーでいつも見かけて気になってたんだけど、
こないだ調べたら200ｇ入りで全部食べても232kcal、半分ずつ2回に分ければ113kcalだった。
ぷるぷる甘くて幸せ…。
>>963良いもの発見!今度作ってみる。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 16:17:39 ID:5hwC5NPS]
- わらび餅は自分基準では高カロリーだな…
どうしても食べたいときはこんにゃく湯通しして冷やし、パルスイートときなこをかけて、
臭みが気になるときはお好みでシナモンかけてわらび餅っぽくして食べてる。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 17:25:05 ID:b0d8akm7]
- 次スレ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243067046/l50
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 17:42:48 ID:maXHNU/2]
- ラカントＳのサイトにあるレシピ良いよ
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 19:00:00 ID:W81rdDce]
- >>979
トマトのコンポートは愛用レシピだ。
ラカント独特の味がトマトにあう。
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 22:38:17 ID:0/oILxFG]
- なんかまとめサイトとかないの？
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 22:53:03 ID:Szf64I6U]
- おから餅うまかった
でもフツーの団子と大してカロリー変わらなくね？
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 23:10:08 ID:o/xbu1Zl]
- >>981
あるだろうが
>>1から読み直してこい
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 03:18:24 ID:meJFhM5v]
- どこにあるの？過去スレは見れないので探せと言われても・・・。
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 03:24:00 ID:fryoBvFM]
- >>984
このスレ全部見直してきたけどあったよ
前のスレじゃなく今のスレ
１から読んでみ？
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 05:47:28 ID:ovr7x5ua]
- >>984
次スレのテンプレにも貼ってある。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 05:51:03 ID:ovr7x5ua]
- まとめサイトは
このスレで出てきたレシピ集とか
工夫しておやつにしてるやつ（バナナを冷凍しておやつにしてるとか）とかまとめたらおもしろそう。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 05:54:01 ID:ovr7x5ua]
- おやつだけじゃなくて
通常の食事のオリジナルレシピ集なんかまとめるのも便利そう。
誰かやってくれないかな。
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 06:21:51 ID:0navw8So]
- >>984,>>987-988
人任せにしないでなんでも自分でやれよ。
まとめwikiも誰でも編集できるようにしてくれてるんだから、欲しい情報は自分でまとめろ。
そんなんだから気持ちもデブるんだよ。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 07:35:00 ID:lVVebcHb]
- >>988
スレタイ
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 08:31:30 ID:Gfqzw107]
- >>988
低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1190341279/
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 16:12:33 ID:ovr7x5ua]
- >>990
>>991
早速貼ってきたよ！
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 16:25:57 ID:tt2MGsvU]
- おから餅うまー
砂糖とおからと白玉粉を混ぜてこんがり焼いて
後に砂糖醤油をつけていただきました
フライパンに直接醤油を混ぜちゃうと汚くなっちゃうしね
でも普通に作って93なら、砂糖混ぜだと低カロリーじゃないよねorz
おからは便秘にはききすぎるくらいだからよいけど
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 22:06:06 ID:PKTIHoFd]
- とろろ昆布をそのまま
都こんぶとか酢こんぶみたいでうまい
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 22:24:19 ID:PKTIHoFd]
- とろろ昆布をそのまま
都こんぶとか酢こんぶみたいでうまい
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 12:56:56 ID:y9ycN8jA]
- あ、こっちまだ終わってなかった。すまん。
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 17:24:24 ID:Sgw9n3bK]
- 我輩が終わらせてやろう！
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 17:26:58 ID:Sgw9n3bK]
- うめ
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 17:28:39 ID:Sgw9n3bK]
- うめ
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 17:31:45 ID:7PC3o5Ty]
- 1000
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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