- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/21(火) 09:01:23 ID:wSfYN7CT]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
【邪道】基地外手段でやつれる6【嘔吐･薬物】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205905154/
前スレ
不健康で過激なダイエット-51kg【王道お断り】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216395353/
>>2に続く
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/21(火) 09:02:22 ID:wSfYN7CT]
- ・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→ とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。
・具体的にどうすればいいの？
→ 基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。
・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→ ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。
・過激してるのに痩せられません！
→ 知らんがな
・過激すると○○だから体に悪いよ
→ 机上の空論乙、体験談なら是非
・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→ 同じデブに説教される言われはない
・下剤 or ゲロでなんとかしました
→ 汚物関係者はスレ違いです。
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/21(火) 14:35:30 ID:BVr+KSMk]
- リンゴと野菜で痩せたよ！
つスペック 156/96→48
一日に食べたのは林檎３個と野菜サラダのみ。
最初の２週間で10kg痩せてﾋﾞｯｸﾘｗ
後はﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないで維持ｶﾞﾝｶﾞﾙぉ(`･ω･´) ﾉ
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/21(火) 16:00:11 ID:jp6l2U8y]
- やっぱり三食うどんが一番ストレスかからずに痩せる
２ヶ月で８キロ減
運動なし
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/21(火) 16:11:53 ID:zdSR64nS]
- >>4
飽きなかったですか？（；´ω｀）
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/21(火) 16:19:46 ID:jp6l2U8y]
- >>5
飽きないですよ。
ワカメうどんとか肉うどんとかバリエーション変えてたからね。
朝は２玉
昼夜は１玉食べててそれだから
ダイエットしてた感じがしないのがストレスかからずに良かったですよ。
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/21(火) 16:39:56 ID:zdSR64nS]
- >>6
なんか楽しそう
私もしてみようかな。
ちなみに何キロから何キロになったんですか？
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/21(火) 16:48:29 ID:l9RrSyJL]
- >>6
具材を変える事で、上手に摂取のバランスが取れてたんだね
スレタイと違って不健康じゃないけど、そういう方がリバウンドもなく確実だと思う
俺の知ってるヤツに昼にゼリーだけ食ってるのがいるけど、痩せてくって言うより
やつれてってるよ
あれ、リバるの確実
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/21(火) 16:54:55 ID:jp6l2U8y]
- >>7
65から57ですよ。
>>7-8
私も以前過激でキャベツだけとかやってたけど寝る前にお腹好きすぎて夜中ドカ食いリバウンドしてた。
ストレスかからずに成功したのはうどんだけでした。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/21(火) 17:03:46 ID:hsouDf6O]
- >>1 乙！
引き続き、低炭水化物一食でがんばりたいです
(現在お誘いをどう断るかを考え中)
>>3 すごいね～
今の体重になるまでりんごと野菜サラダだけだったの？
その根性見習いたいわー
ちなみにどれくらいの期間で痩せました？
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/21(火) 18:40:08 ID:HeiTV8nM]
- >>1乙
3食うどんは過激ダイエットじゃない気がするが…
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/21(火) 18:44:13 ID:hsouDf6O]
- うどんで痩せた人は「うどんダイエット」という立派なカテゴリに入りそう
炭水化物摂って痩せられる人はうらやましいなー
そういう体質っていうのあるのかな
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/21(火) 18:50:20 ID:Hy45B3U9]
- www2.vipper.org/vip963412.jpg
ピザダイエット。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/21(火) 19:20:27 ID:vklLOkmL]
- >>1乙
１週間前から過激初めて、163/50→163/46台まできた。
まだまだ頑張る！
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/21(火) 22:06:26 ID:jJ4wOVQq]
- 俺も食事制限だけで3ヶ月で30キロ体重を落とした
多少腹の皮がたるんでしまったけど
2ヶ月の筋トレで腹筋6つに割った
今は反動で過食が止まらない
せんべいケーキ菓子パン食い放題で3キロリバ
まじやばいｗｗｗｗｗｗｗ
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/21(火) 22:20:58 ID:HeiTV8nM]
- わかるわぁ。超わかるｗ
極端にやるのが楽だから、程よい感じにできないのよね。
自分は、改めて食事改善しようと思って
ささみ肉とかのたんぱく質重視で自炊して
普段は体重維持か少しずつ減っていく食生活、
デートとかの時だけ思いっきり食べる！！って感じにしていこうと思ってる。
ただ難点はデートの予定が無いことなんだ
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/21(火) 23:55:13 ID:Sqmj5B0j]
- >>16
ｗ
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 00:37:10 ID:JyioP/8n]
- >>15
やっぱ反動くるのかーーーー！
私も腹の皮が激しくたるみそうだわ･･･
>>16
思わずホレそうになったわーｗ
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 02:51:35 ID:oE3FtZEm]
- よ～し決めた
ソーメンダイエットするわ
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 02:56:44 ID:VhzdpRSy]
- >>19
そーめんって意外とカロリー高くない？
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/22(水) 03:04:12 ID:dg66kk3N]
- 基本断食で我慢できなくなったらたまごスープ飲むダイエットに切り替えたら面白いくらい落ちる。
もうほとんど食べてないのに落ちなくなったから断食しか落ちない。運動しないし。
１５キロくらい落ちたらほとんど落ちなった。
161/53♀(ｽﾀｰﾄ時70)
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 06:12:36 ID:hcFzPmyY]
- >>21
目標まで落としたらどうやって維持するつもりなの？
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 06:23:03 ID:oE3FtZEm]
- >>20
一袋=６束で1000kcalくらいだぞ？
１日1000なら十分ダイエットな気がするんだが…
ちょうど現実的に持続できそな量だし
ちなみに♂で185/78な
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 06:42:26 ID:ifz3MnjH]
- 茶花美人 | ロート製薬株式会社
www.rohto.co.jp/chaka/
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 07:12:22 ID:VhzdpRSy]
- >>23
ごめん、男の人ならちょうどいいんだろうけど自分が１日３００とかにしてるから…
頑張ってね、応援してます
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 09:45:23 ID:BA7rzb0E]
- 私もソイジョイダイエット始めようっと
あとウォーキング
157/62/♀
クリスマスまでに痩せてやる
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 09:50:26 ID:hhMCZdBe]
- この前コンビニでソイジョイ買おうと思ったんだけどあれ袋にカロリー書いてないのな。
スゲー不信感を感じて隣のカロリーメイトハーフ（２００Kcal）買ってしまった。
あれ、実際カロリーどれくらいあんのよ！？
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 09:55:59 ID:hhMCZdBe]
- 自己解決。平均１３０Kcal以上か。カロイーメイトのハーフの2本を1本だけ食べたほうがカロリー少ないんだな。
というかWEBを見たやつにだけカロリーを教えちゃる、みたいな姿勢はどうにも好かんな。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/22(水) 10:07:56 ID:/S98AxG0]
- ソイジョイ普通にカロリー書いてるよ（；´ω｀）
ただし袋をぺろっとしなきゃ見にくいけど（；´ω｀）
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 10:45:46 ID:duP7R/8a]
- 一ヶ月半、ほぼ断食で９ｋｇ落ちるかなぁ
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/22(水) 10:48:24 ID:SXukyEIP]
- 168/72→68
１ヶ月スープはるさめ１カップとオールブラウン４枚だけたべてたのにこれだけしか減りませんでした…
どうしたらいいんでしょうか…
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/22(水) 10:53:07 ID:Q+FcFKgw]
- >>31リバウンド繰り返してる派？
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/22(水) 10:55:30 ID:SXukyEIP]
- はい…繰り返してる派です。
３回、４回ぐらいかな…まだ２１なんですけど…
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/22(水) 11:06:28 ID:Q+FcFKgw]
- ちょっとキツイ言い方しちゃうけど、3～4回も繰り返してたら、そりゃ減りも悪くなってしまうよ。
モチが下がるのも分かるけど、今回は断念せずに例え体重が減らずとも、長い目で目標まで負けん気で頑張れ。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/22(水) 12:31:14 ID:SXukyEIP]
- >>34
全然きつくないですよ。私が悪いんだし…
痩せるの信じてこのまま頑張ってみます。
ありがとうございました。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/22(水) 14:17:41 ID:SSivZsZG]
- がんばれ
食わなきゃ必ず痩せる
でも体壊さないように気をつけろよ！！！！！！
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/22(水) 15:16:54 ID:WsHA6YPS]
- 1300～1700キロカロリーは食べてたけど、９時間くらい歩く仕事してたから、
9/20～10/22で、168センチ69キロから64キロになったよ。
運動してみたらいいんでない？今年中にあと10キロは痩せたあい。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/22(水) 16:42:08 ID:SXukyEIP]
- >>36
ありがとうございます。
食べなかったら痩せますよね。頑張ります
>>37
販売員なんで一応立ち仕事なんですけど帰って余裕があればステッパーもプラスしてみます。
私も今年中に－１０目指してるで一緒に頑張りましょう
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 16:45:43 ID:b85Sdoj0]
- 食わないダイエットは必ずリバウンドする。
必ずだ。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 17:03:40 ID:FrksPDHd]
- お菓子が好きなので朝にお菓子を二つ(300kcal)取って以後何も喰わず。
これは痩せますかね？
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 17:11:15 ID:g53ORkta]
- お菓子は筋肉が落ちるだけで体脂肪が増えますよ。
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 17:42:25 ID:NF3vOVFC]
- >>21
それ私もやってみたいと思います
既に標準体重(164の54)なのでレコダイやっても減らないし運動嫌いだし…でどうすればいいかわからなくなってました。
美容体重まであと3キロ頑張ります。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 18:30:04 ID:WwTroKYx]
- オナニーダイエットって聞いたことありますか？
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 21:07:23 ID:g53ORkta]
- たいしてカロリー使わないから意味無し。
それに不健康でもないのでスレ違い。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/22(水) 22:26:59 ID:dg66kk3N]
- >>22
それは痩せてから考えますo(^-^)o
>>42
空腹は２日で慣れますし、あったかいもの飲むとお腹いっぱいになります♪
栄養偏りますが痩せたいだけならいいですよ♪
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/23(木) 06:44:45 ID:BSjBXb26]
- うっふふ…一日で2キロ半も落とした。
摂取カロリーは1000未満
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/23(木) 07:45:17 ID:XOZQgi5g]
- >>46
体重は95kg？
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/23(木) 11:58:06 ID:+rkjmoSy]
- ガムうめえｗｗｗｗｗｗｗ
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/23(木) 12:05:06 ID:WiRyE75r]
- 運動嫌いで食事制限だけっていうのは過激に入る？
一日600kcalくらい摂取で、ほとんど液体生活。
便秘気味なので、マグネシウムも摂取してる。
一週間で２キロ痩せたよ～。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/23(木) 14:11:24 ID:kf/kab4r]
- なにが「過激ダイエット」だよ。
所詮運動嫌いの怠け者が楽して痩せようとしてるだけだろ。
いかにもピザの考えそうなことだな。
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/23(木) 14:30:24 ID:FulaUA9T]
- 醤油ダイエットは？
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/23(木) 16:43:16 ID:41VOOH9J]
- ピザだから超期間我慢できないんだコフッ♪
短期間でがっつり痩せて早くいっぱい食べたいんだコフーン♪
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/23(木) 17:51:10 ID:Lb2Cife9]
- しっこしたら全裸で体重を計る。
うんこしたら全裸で体重を計る。
体重計に乗る時めいいっぱい息を吐く。
タニタの５０グラム単位で計れる体重計を欲しがる。
私のこと。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/23(木) 18:49:09 ID:VpWlSQ4E]
- ｽﾚﾁ承知で書き逃げ
痩せなくて困ってる人は海外産のサプリおすすめ。
20日で7kg痩せて、食欲がなくなった。今48kgだからここからはなかなか痩せにくいだろうけど‥
自分もこのスレで住人の色んな体験に励まされながら過激やってきたんだけど、薬が１番痩せたのは皮肉であります。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/23(木) 23:31:55 ID:7KudPFyG]
- 短パン
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/23(木) 23:43:12 ID:8MKr+NX2]
- >>50
過激っていうくらいだから、楽じゃないと思う
デブは文句言う前に痩せろよｗ
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/23(木) 23:54:30 ID:zyGx4d0T]
- 過激は楽じゃないよ ためしにやってみなよ
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/24(金) 11:27:06 ID:0+nRk/qk]
- タコ糸ダイエットはじめました。
太いなと思ってるところにクルクルと
チャーシュウを作る感じで巻きつけるだけ。
あまりきつく巻かないのがミソです。
ウエストが４センチ、ふとももが３センチ細くなりました。
顔にまくのは難しいので、在宅時には美容フェイスマスクをして、
包帯をまいています。気持ち小顔になりました。
いまは腹部に重点を置いてるので、いきなり刺されても刃が刺さらない感じです。
こんな思わぬメリットもあります。ちょっと動き辛いのがたまに傷です。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/25(土) 00:55:20 ID:CbUGTc8+]
- スレタイも読めないやつはタコ糸を首すじに力いっぱい巻いとけ
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/25(土) 23:43:28 ID:/tcGUnyr]
- たんぱん
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/27(月) 01:30:34 ID:uvrTjymj]
- >>54 通販で手に入る？
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/27(月) 03:01:52 ID:zLYetXGZ]
- 死ぬぞｗ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/27(月) 11:50:25 ID:1YfH8D4Y]
- 下剤スレあるけど…下剤がいいよ。
お腹空いたら下剤を規定量より多く飲む。
そして胃が痛くなり気持ち悪くなり暫く水便が続く(約二日)。
そしてお腹が空いたらまた下剤。
多分長期だと肝臓腎臓体全て壊れる。けど確実に痩せる。
食べないで下剤。最強！
死ぬな自分…
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/27(月) 13:43:18 ID:Wx1B99Jv]
- >>63
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
【邪道】基地外手段でやつれる6【嘔吐･薬物】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205905154/
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/27(月) 16:48:56 ID:63xn2kA8]
- 箸とか持てない様に両手接着剤つけて指開かない様にしたら
飯食えないんじゃないかと考えた。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/27(月) 17:03:27 ID:yTuRUaXp]
- ならデブは足で食うだろｗ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/27(月) 18:45:26 ID:S9By1BfF]
- 月曜から金曜のハロウィンまで飲み物のみでプチ過激ダイエット頑張ってみる。
金曜に何キロ痩せたか報告する 日本に住んでないから時差で一日遅れてるけどそこは了承してください。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/27(月) 19:30:32 ID:1YfH8D4Y]
- >>65
ソレ本気で考えた事あるよｗ
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/27(月) 21:19:02 ID:d+QxX9ha]
- 短パン
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 01:40:05 ID:aUxbOVJG]
- 胃袋をとっちゃうのが一番てっとりばやいと思うんだけど
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 04:14:49 ID:+lvmxMeO]
- 短絡的ではあるけど、手っ取り早くは無いだろｗ
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 12:14:05 ID:MuG0wKEL]
- 一日の食事バナナ2本、納豆1つ、卵白身のみ一個
運動量は片道30分のチャリ通勤、上腹筋30回、下腹筋30回、腕立て30回
背筋30回、＋鉄アレイ系ちょこちょこ、半身浴約30分～45分 継続6日目3㌔落ちてます。
まだまだ続けないと。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 13:26:20 ID:+lvmxMeO]
- 半身浴はダイエット効果ゼロだよ やめた方がいい
身体を脱水して重さを減らしてるだけだから。
痩せるためには逆に水をたくさん飲んで循環させる方が効果がある。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 14:51:37 ID:oB1brD/k]
- >>73
そのとおりです。
25kg減量した私は毎日お茶を2L飲むんですけれど、半身浴なんぞしたことがねぇ！
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 15:27:39 ID:aUxbOVJG]
- >>73
でも体が温まることによって脂肪燃焼するんじゃないの？
ダイエット専門医とかも半身浴すすめてるのに
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/28(火) 16:05:40 ID:GwuOOgZZ]
- 俺の場合半身浴後しばらくトイレに行かないので減量できない
風呂に入らないとトイレばかりいくのでいつもより痩せる
風呂梨ダイエットが一番排出はいい感じがする
風呂は早めに入って後は放出
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 16:39:51 ID:oB1brD/k]
- >>75
体を外から温めて脂肪燃焼＜自分で発熱しての脂肪燃焼
夏と冬とでどっちが食事を多く欲しくなるか考えてみて。
寒さに抵抗するために発熱する方が、カロリ－が多く必要になるよ。
筋トレとか運動している72は、そんなに冷え性ではないと思うけど、
運動まったくしない人が、少しでも効果を「期待できます」程度のものが半身浴。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 18:49:21 ID:+lvmxMeO]
- 外から暖めて汗かくってのは半身浴もサウナも同じだろう
サウナ好きのオッサンどもが痩せてるかどうか考えてみるといい
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 19:01:42 ID:oB1brD/k]
- ここは不健康で過激なダイエット推奨だけど、
卒業生は王道から追い出される摂取カロリー数なだけであって、
ダイエットには効果的な実践を積んでいるんだと思う。
サウナ、いい例だね。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 19:10:56 ID:CVQytpMN]
- 暖めた後で水浴びすんの
体が元の体温に戻そうとして発熱・燃焼し出すから
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 20:21:25 ID:aUxbOVJG]
- >>77
理屈はいいけど、半身浴がまったく効果ないってことはないでしょ？
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 21:17:23 ID:oB1brD/k]
- 半身浴がまったく効果ないことはないけど
40分も入ってるって、人間として時間の無駄だと思う。
部屋の掃除した方がずっとカロリー使うよ。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 21:20:01 ID:+lvmxMeO]
- ちょっと調べたら、半身浴の消費カロリーは軽い散歩程度だそうだ。
ソース ttp://muuum.com/calorie/1033.html
30代♀55kgで1時間半身浴したら消費カロリーは153kcalって書いてある。
思ってたよりも消費するんだなと意外だった。
けどまぁ、じっとしてるよりはマシ、ぐらいのもんかねー。個人的にはやろうとは思わないかな。
- 84 名前：72 mailto:sage [2008/10/28(火) 21:21:45 ID:MuG0wKEL]
- 半身浴、ダイエットには効果薄いみたいですね、調べてみてみたら
半身浴＝100ｶﾛﾘｰ前後消費、通常浴＝170ｶﾛﾘｰ前後消費
まったく効果無いって事はないですが、ﾀﾞｲｴｯﾄ法というより健康法ぽいですね。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 21:32:22 ID:aUxbOVJG]
- 冷え性が改善されると思うんだけどな。
風呂入りながら読書してるよ。楽しいよ。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 21:54:45 ID:IGLiNcm0]
- 自分も風呂好きだから、半身浴やる。それで痩身効果は期待してないけど
時間の無駄とはﾋﾄﾞｽw
リラックス効果は絶対あるよね
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/29(水) 03:08:53 ID:wx/RBx6/]
- 健康的すぎる流れだww
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/29(水) 06:24:54 ID:htVYmlQ2]
- 過激スレ的には、「だから半身浴はやらねぇ」となるんだろうなｗ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/29(水) 08:24:32 ID:k0dow/b1]
- 和んだｗ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/29(水) 08:32:18 ID:Y4vRWZFk]
- 良い人ばかりだw
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/29(水) 10:05:37 ID:LLy4MdWX]
- 半身浴は過激ダイエットにはならない。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/29(水) 10:25:27 ID:W59k+mKU]
- 過激でもないんだけど他スレでウザかったんで参加させて～
昼抜くぐらいでごちゃごちゃと。。
私は過激じゃないとビクともしないんだから放っといて～～～って感じ。
朝 フルーツ
昼 長芋納豆生卵
夜 焼酎ほどほど 漬け物 肉か魚かのメインディッシュ
運動 ジム
これのどこが過激なのよね。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/29(水) 11:42:47 ID:tT3gRYBo]
- おー。
ここは他人のダイエット内容までは関係ない（はずだ）から大丈夫だよ。
自分が過激だと思ったら来い。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/29(水) 12:45:29 ID:htVYmlQ2]
- 過激やります！1200kcal制限と激しい運動で痩せます！！
みたいな勘違いは俺が叩くけどな
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/29(水) 13:21:28 ID:nV/Mob+3]
- >>94
まさに私はそれで４か月で２０kg痩せたけどw
私にとってカロリー制限と運動！っていうのが最終的に
今までで一番苦しくって過激な方法だった。
つうかこれから一生、エンドレスで続けなければならない
から現在進行形。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/29(水) 13:33:16 ID:0URfXocr]
- >>95
激しい運動って何やったんですか？
kwsk
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/29(水) 13:47:49 ID:K/KwjQgI]
- >>70
凄く細い友達がいるんだけど
昔の写真見せて貰ったら別人のように丸々してたんだよ
驚いて聞いたら、数年前に十二指腸潰瘍になって手術したんだそうな
それからは、食べても全く太らない体質になったをだそう
大変だったねえと言いつつ、羨ましい～と思ってしまったよ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/29(水) 15:47:02 ID:Y4vRWZFk]
- >>94
えーーー、なんで叩かれるのw
運動は筋トレだけだけど、そういう食事で25kg痩せたよ。
ここで叩くのは外道だけにしておこうよ。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/29(水) 15:58:51 ID:jUb/z3db]
- >>98
スレタイよく読めよ
何言ってんの？こいつw
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/29(水) 16:14:55 ID:te0AyjR4]
- よく居るよな、自分基準で能書きコいて空回りしてる奴
誰とは言わねーけどよ
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/29(水) 16:15:30 ID:Y4vRWZFk]
- >>99
王道は1400kcal未満だから、1200は過激だよ。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/29(水) 16:17:17 ID:+hGAWSAs]
- 過激は１０００以下じゃないの？
１２００なら病人食だからまだ食えるよ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/29(水) 16:23:12 ID:tbEbJZk2]
- はいはい、一日一食で200kcal～400Kcalで過ごしている私が通りますよ
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/29(水) 16:27:18 ID:ON0tErlg]
- >>101
このスレでの過激ってそういうことじゃないよ…
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/29(水) 16:30:12 ID:te0AyjR4]
- まぁ不健康でって書いてるしな、俺も一日150～300で過ごしてるし不健康だわ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/29(水) 16:41:58 ID:tbEbJZk2]
- 前は一日に飴一個とか、水分だけ、とかの人もいたよね
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/29(水) 16:43:44 ID:XqfU+4fi]
- >>98はなんでこのスレにいるの？？
なんかｲﾗｯとするわ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/29(水) 17:35:36 ID:Ei9qji/Z]
- アトキンス式で痩せるつもりが、いつのまにか誘導期を1ヶ月続けていた
朝 なし
昼 目玉焼き、鳥胸肉＋玉ねぎで作ったスープ、煮干
夜 昼のスープの残り
水2？、マルチビタミン、DHCのフォースリーン
たぶんこれで500～600kcalくらいか。腹は鳴るけど食欲は全くわかない
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/29(水) 17:52:26 ID:Y4vRWZFk]
- 98だけど、去年の6月からずっと居ますが・・・・
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/29(水) 18:21:06 ID:1PrEnNFH]
- ああああああ
もうウザい
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/29(水) 18:31:16 ID:ON0tErlg]
- きもがられたり迷惑がられたりして喜ぶ人っているよね。どういう心理なんだろう。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/29(水) 19:14:59 ID:eAdduhPC]
- 過激なダイエットしてると、心に余裕が無くなるみたいね
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/29(水) 19:23:43 ID:hF40Ja5A]
- >>98
おまえはまず頭が悪いんだからそっちをどうにかしろｗ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/29(水) 19:50:35 ID:tbEbJZk2]
- >>112
そんなの当たり前でしょ 極限状態で暮らしてるんだから
「不健康」じゃない人は来ないでほしい
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/29(水) 21:50:54 ID:htVYmlQ2]
- まぁ「健康的かつ過激なダイエット」ってスレは無いんだし
本人が過激だと思ってりゃ別にいいと思うけど、
このスレの住民って「あ～、俺（私）って不健康なダイエットしてるわ～」という
自虐的な快感でスレ民意識を共有してる人が多そうだから健康的なのはKYとして叩かれるんだと思うんだ
薬とかに頼らずという前提で、やり遂げたダイエットが無茶苦茶であればあるほどカッコイイ的な
何が言いたいかっつーと、今ぐらい殺伐としてるのが何かちょうど心地いいというｗｗ
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/29(水) 23:07:59 ID:9UiyfK5s]
- ぱんまん
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/30(木) 00:19:11 ID:kIN9o6SG]
- 自分の肉くって痩せるのが壱番屋で！
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/30(木) 00:30:47 ID:9TitcfiD]
- 朝 なし
昼 なし
夜 玄米ご飯のお茶漬け(ゴマ入り)
腹減るからひたすら寝て20キロ落としたｗ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/30(木) 02:09:55 ID:YA/U749T]
- 自分も飴一個やったことあるなぁ
一ヶ月続いてたった一ヶ月でモデル並な体型になったけど、すぐリバウンドした
とゆーかインフルエンザで飴位しか食べれなかったんだけど・・。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/30(木) 09:40:17 ID:ME9Q50Xt]
- わかったよ、いーよもう、
余裕のない人の代わりにスレたてしてたのに。
ばいばい。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/30(木) 09:56:23 ID:GZuwkNJx]
- ？？？
また意味不明な。
ああ、駄目だこいつのレス見ると調子狂うw
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/30(木) 10:33:38 ID:GZuwkNJx]
- おなかすいた～
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/30(木) 10:37:04 ID:wlD92rOe]
- 「不健康上等」っつーたって、命まで落としたいわけじゃないだろ？
- 124 名前：あ [2008/10/30(木) 11:56:30 ID:rJUg7qcX]
- >>118
そんな食わず寝てただけでのダイエットしてたなら今の身体ﾐｽﾎﾞﾗｼｲだろーなw
ﾌﾞﾖﾌﾞﾖだろ？
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/30(木) 17:23:37 ID:YA/U749T]
- 過激ダイエットしてたら酒タバコやらなくなって
逆に健康体っぽくなってるわ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/30(木) 18:22:54 ID:ME9Q50Xt]
- >>121
おまえ60キロ台のくせに、痩せられないのかwwww
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/30(木) 18:32:52 ID:nlgWOpcY]
- >>121
↑こいつ泰葉みたいだｗｗ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/30(木) 21:14:19 ID:TC7t6NLE]
- >>120
こっちのが意味不明じゃね？
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/30(木) 22:39:13 ID:9TitcfiD]
- >>124
そうなんだよ～
やっぱ過激な運動をするべきだなｗ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/30(木) 22:50:34 ID:YPxb45DQ]
- とりあえず豆腐２丁＆黄粉で４ｋｇ/3週間痩せました
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/30(木) 23:48:10 ID:Va0k82vS]
- オススメ激務ダイエット
朝から晩まで土日祝なしで半年間働き続けたところ、１０ｋｇ落ちました。
無論、食事制限なし、運動なし（仕事は研究でほぼ座業）
ただし、寝不足（平均睡眠時間４時間くらい）、白髪が増えた、肌にはりがなくなった。
あと、残業代がそこそこ出て、さらに使う暇がなかったので、貯金がたまった。
今は比較的暇な部署にいるので、じんわりと体重増加中。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/31(金) 00:04:20 ID:NplXD2/j]
- 報告しておこうか。
まず開始は４月で８０キロ、んで先月６５キロ。
ＢＭＩを肥満体から標準まで落としたわけだが・・・。
理由としては食事量の激減だけ、朝昼夜全部抜いて酒飲んで吐いて徹夜して・・・ってしてた。
でも、おかげで酷い体になった。以前よりデブに見られたこともある・・・。
だから今は食事量を大幅に増やして筋トレ中、なんとなく腹筋が割れてきた。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/31(金) 09:48:28 ID:E/1yGeSU]
- >>92
お前、60キロスレから逃げて来た奴だなｗ
ちょっとばかり自分と違う意見を貰ったからウザイとはとんでもないデブだ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/31(金) 10:02:06 ID:YZTai1rb]
- >>133
IDが下衆だってw
ぴったりねw
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/31(金) 10:05:38 ID:ittuDTv9]
- 165/51
だったんだけど、２日間何も食べないで
165/47になった。
烏龍茶は何リットルも飲んだけどね。
めまいがしてきたので３日目から食べました。
普通に食べても３週間は47kgのままだったよ。
- 136 名前：26 mailto:sage [2008/10/31(金) 11:57:20 ID:gB8xrfmm]
- ソイジョイダイエットいい感じ
５５キロになった
体も軽くなったし、４５キロになるまで続けようっと
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/31(金) 12:52:01 ID:+UCqCmIn]
- 1日何本たべてるの？
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/31(金) 15:29:01 ID:hDUBBW9t]
- 一ヶ月と一週間くらいで１０ｋｇ落とした事ある人いますか？
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/31(金) 16:00:50 ID:4DYKjDiy]
- 元体重によっては5週間で10kgはアリだな
デブなら2週間でそのぐらい落ちるだろ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/31(金) 18:45:34 ID:rIiLw2h4]
- 小デブが１番たち悪い。
なっかなか落ちない
♀159/50、もう万策尽きた
一生このぽっちゃりキャラでいくのは嫌だ、と今は一日400カロリー生活をだらだら続けてるけど、もう全然痩せる気がしません
- 141 名前：26 mailto:sage [2008/10/31(金) 18:51:07 ID:cdf+eAo8]
- >>137
朝 豆乳（無調整は飲めないので味のついたやつ）
昼 ソイジョイ１本
夜 ソイジョイ１本
間食にノンシュガーのアメや野菜ジュースなどを飲む時もある
運動はバス亭までの３０分を行き帰りってくらいかな
最初はつらかったけど慣れてきた
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/31(金) 18:59:32 ID:ROkSDL/d]
- みなさん短期で体重落としたあとって皮余りしません？
１ヵ月でウエスト10センチ以上落ちたけど、幸い皮はぶよぶよにはなりませんでした
まだまだ先は長いけど、これからも皮余りしないかどうかちょっと不安･･･
>>140
もしかしたら長期の停滞期に入っているのかもしれないし、
どうか諦めないで～ 一緒にがんばりましょ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/31(金) 23:02:59 ID:ZGBqXeue]
- >>138
168センチ69キロから62、5キロになった。こんなデブでも6、5キロしか減ってない。
期間は9/17～10/31で。あと10キロ痩せたい…。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/31(金) 23:27:42 ID:e0cNdQX0]
- とりあえず米をキャベツに変えてみた。
夜もおもいっきりキャベツ食べた。
3週間で－7kg。
その代わり胃潰瘍と十二指腸炎になったよ！
まさに不健康！
しかもお粥しか食べれなくなったからまだまだ落ちるよ！！！
一気に体重落としたい人にオヌヌメ！
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/31(金) 23:58:05 ID:+UCqCmIn]
- なんで胃腸に優しいはずのキャベツを食べているのに壊れるんだ？
虫ごと食べたとか？
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/31(金) 23:59:01 ID:+UCqCmIn]
- >>141
すごいな！どのくらいかけて今の体重になったの？
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/01(土) 02:02:29 ID:fMDkx5z/]
- カロリー低くても思いっきり食べるとリバウンドすぐするよ
胃を小さくして小食を癖にした方がリバウンドしない、しにくい
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/01(土) 02:34:32 ID:BqH6HUwz]
- うどんだけっていうのが一番ラクに痩せたよ。
53⇒47
１ヶ月
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/01(土) 10:30:49 ID:uIxhuWkj]
- 持ってるお金をすべて使い切るだけではそこまでだ。
たとえ使い切らなくても、借金しまくれば本格的に貧乏まっしぐら。
「食うのを控えて激しく運動する」ってのはそういう意味で過激。
- 150 名前：26 mailto:sage [2008/11/01(土) 14:36:21 ID:jDlRlM8c]
- >>146
10月23日から始めた
９日間だね
ちょうど生理が終わって痩せやすかったのかも
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/01(土) 17:04:18 ID:4iMSEGpa]
- すみません。
過激中だけど、金時の煮豆四粒くらいなら食べてもいいだろうか？
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/01(土) 17:06:12 ID:RB/Rn1vF]
- 召し上がれ。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/01(土) 17:12:35 ID:9mNzfuqX]
- 他人に同じこと聞かれたらおまいは何と答えるつもりなんだ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/01(土) 17:13:41 ID:9mNzfuqX]
- あ >>153は>>151へのレス
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/01(土) 17:58:04 ID:4iMSEGpa]
- >>154
誰かにぉＫもらいたかった。でも我慢したお(>_<｡)
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/01(土) 19:54:09 ID:9mNzfuqX]
- おお 耐えたのか
煮豆四粒ぶん、あんたはスリムになったんだなGJ
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/02(日) 00:40:39 ID:GkvSxovN]
- カステラ超うめえ！！
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/02(日) 01:59:45 ID:SvpfP8zv]
- 食べ物を全く食べず、点滴のみで栄養を摂取したら痩せるかな。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/02(日) 03:25:22 ID:y6yaoIQ7]
- 点滴は痩せない。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/02(日) 09:38:27 ID:BqwHm3+g]
- 点滴ってほぼ「ブドウ糖」だよw
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/02(日) 10:52:12 ID:0fRSC0OO]
- 痩せないよ。太るよ。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/02(日) 16:32:52 ID:vm4pvQ9j]
- むくみそう
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/02(日) 18:33:10 ID:i4GlZ1RG]
- 私も10月23日からスタート158cm 68.2kg→63.0kg
1日200kcal～300kcal
朝 なし
昼 カロリーメイト２本
夜 なし
たまにノンシュガーの飴
大晦日までに50kg切るぞ！
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/03(月) 13:10:35 ID:gINxrs28]
- ソイジョイダイエットする
１６０♀７２・７
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/03(月) 13:46:47 ID:TD3wZn6U]
- >>163
その調子で頑張れ!!!!
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/03(月) 16:31:23 ID:+uewHznS]
- ある程度デブだといきなり過激しないほうがいい気がする
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/03(月) 18:53:49 ID:ToaQYgHu]
- 162/56
11月中に50キロ前後に落としたいんだけど、サラダのみの食生活にしたら痩せるかな？
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/03(月) 20:42:16 ID:Hj3xqnB+]
- その質問をする意味がわからん
ほんとデブはやる事なす事イライラするな
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/03(月) 22:54:08 ID:cDQVcQjI]
- >>167
痩せるけど一ヶ月で6㌔落とす勢いならﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞはかけちゃ駄目だよ、塩とかで食う
コンビニの丸い容器のサラダの量を一食として塩のみで食えば痩せんでしょ。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/04(火) 10:24:11 ID:r59ahU2J]
- >>167
やーいやーいデーブデーブ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/04(火) 21:49:56 ID:kYWbK++p]
- バナナで５キロ痩せた。バナナオンリーで。
バナナ嫌いだから１本でいっぱいいっぱいになるけど肌荒れなし立ちくらみなし。
157 45→40
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/05(水) 01:31:29 ID:fExMdaUo]
- 単品ダイエットは世に推奨されていないぶん、それで成功した人は好きだぜ
アウトローな感じがして。
わが道を行くってかっこよいね
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/05(水) 03:32:22 ID:MfUu0Mtf]
- ショウガonlyダイエットとかやる勇者はいないのかな
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/06(木) 23:27:59 ID:IDKn3bsk]
- 家にやたらと果物あるから果物と卵だけで1週間過ごしてみる。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/07(金) 01:32:25 ID:at2IqBAM]
- 果物は太りやすいよ。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/07(金) 08:00:11 ID:TkQPujrS]
- ご飯食べるより太るってことはあるまい
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/07(金) 09:51:16 ID:66VCtjll]
- うん。
カロリーはごはんの三分の一
ビタミンは豊富。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/07(金) 10:47:31 ID:Nl0dM4fh]
- 一週間で体重の１０％以上を減らせた猛者、居る？
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/07(金) 11:45:14 ID:NNxWk4wI]
- ５％がせいぜいだろ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/08(土) 23:03:27 ID:dZVyjdwd]
- 貰い物のキャベツが山ほどるから
キャベツをコンソメで煮て無くなるまでひたすらそれだけを食べ続けようかと思う
痩せたら報告にきます
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 01:53:14 ID:dqMDGodD]
- たんぱん
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/09(日) 03:56:20 ID:8gdUVRv0]
- 腹減った…
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/10(月) 04:32:38 ID:yPHr/e4R]
- 金無いから水で少しの間過ごすかな
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/10(月) 20:27:17 ID:ckIKXYUL]
- 浴びるほどカレー食べたい
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/10(月) 22:21:44 ID:yPHr/e4R]
- 水で腹がタプタプしてる
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/11(火) 01:42:26 ID:B/W/4oCT]
- >>178
高校の時 73から65 まで 朝はおにぎり 昼なし 夜はグレープフルーツ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/11(火) 04:47:22 ID:zDRbuqFS]
- 水だけ生活と四時間暴れながらギター弾いたら今日１日で一キロ減ったぜ、興奮
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/11(火) 10:26:40 ID:wse5P/+g]
- １キロなんて朝と夜で普通に変動するわ
それで１０キロ減らしてから出直して来いやー！
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/11(火) 10:35:37 ID:PdQzOWa1]
- 虫歯放置してたら痛くて飲み物しか摂れず10日で-5㎏
156㎝ 52㎏→47㎏
元々デブだったからかな。
てか断食と変わらないか。
あれから２ヶ月経過、とりあえずまだリバウンドはしていない
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/11(火) 10:54:20 ID:ubOfDdQG]
- 今日からやる。見とけよ今までの自分。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/11(火) 14:28:34 ID:zDRbuqFS]
- 10kg減らしてやるぜ！
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/11(火) 16:25:54 ID:owk6FzNQ]
- ほか弁食べちまったから吐いてセンナ飲む。これも不健康部類に入るよね？
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/11(火) 16:30:03 ID:dEiPYeRQ]
- ※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
【邪道】基地外手段でやつれる6【嘔吐･薬物】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205905154/
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/11(火) 21:20:20 ID:2BEtsVVz]
- ビリーやってる奴いないの？
うどんと骨盤体操とビリーで２週間試してみるﾉｼ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/11(火) 23:15:53 ID:zDRbuqFS]
- ビリー高いぜ
効果知りたい
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/11(火) 23:34:56 ID:vihBc9xR]
- ヤフオクとかだと値崩れしてるよね。ヤフオク出したいけど安すぎる。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/12(水) 00:07:04 ID:oGHdsoCw]
- ここは不健康で過激なダイエットスレなんだよ
ビリーだの何だのスレチだって気付け
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/12(水) 01:24:19 ID:zvgH/5BC]
- ビリー毎日10時間やれば過激。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/13(木) 07:35:52 ID:dGFeqqAS]
- 163cm76kgです。
12月半ばまでに65kgにしたいので１日800ｶﾛﾘｰ以内、腹筋100回にダンス1時間やります！
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/13(木) 09:32:05 ID:b+3VUVTa]
- 1ヶ月しかないんだからそんなんじゃ無理だね
もっと運動するかもっとカロリー抑えるかしないと
つーか、毎日30ｋｍ以上走れよ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/13(木) 10:25:56 ID:5nR8PvqK]
- 自分、約一ヵ月で15キロ落とした事あるよ。
まさに過激なダイエットでフラフラになってた。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/13(木) 10:30:17 ID:MU1SfsCe]
- １ヶ月で-10kgだって大変なのに、-15kgって死ぬ思いでやらないと駄目だね…
頑張って
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/13(木) 10:32:04 ID:k8EsUkYb]
- レジオネラ肺炎ダイエットやれば
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/13(木) 10:42:30 ID:nj3632yV]
- >>140
わかる…わかるが、その壁を乗り越えるとまたぐっと細くなるよ。
私も156/50の小デブだったけど、油排出系、食欲抑制系、睡眠とありとあらゆることをためして41まできた。
頑張れ！
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/13(木) 12:01:30 ID:fS5Vpojz]
- >>201
ちなみにどうやって１５キロも落としたの？
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/13(木) 12:18:44 ID:5nR8PvqK]
- >>205
朝食は抜きで昼はサラダやササミ、仕事が夕方の時は野菜の味噌汁で一週間に２回ほどご飯も少量食べる。
夜は春雨ヌードルと豆腐や白菜の茹でた物、ササミを少量で間食はなし。
ただペプシ0カロリー缶を毎日飲んでました。
主な運動は踏み台昇降を週５で40分、ストレッチとお風呂でマッサージです。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/13(木) 12:39:01 ID:ZdX4/2Q8]
- 俺は朝昼各おにぎり２つぐらいにして夜は99ショップのサラダにスルメにしたら
徐々に落ちてきて１ヵ月で６㌔落ちた。
夜かっぱえびせんも落ちが良かったなぁ！
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/13(木) 12:45:12 ID:aw45a7zo]
- 今日から断食はじめた。とりあえず目標１ヶ月。
身長１６８センチ７７キロ
水と薬だけ摂取する。胃に穴空かないように薬飲む前に０㌍のゼリーを飲む。
あとファベノール含有サプリで１日４８００k㌍カットする。あとゲルマの燃焼ジャージと燃焼細身効果パンツ併用。
同時進行で禁煙する。
１ヶ月後生きてたらまたきます…
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/13(木) 13:27:29 ID:PmNENTvg]
- >>208
> 水と薬だけ摂取する。胃に穴空かないように薬飲む前に０㌍のゼリーを飲む。
> あとファベノール含有サプリで１日４８００k㌍カットする。
？？？？？
水と薬と0kcalゼリーだけなのに、なんでそのサプリ飲むの？
もしかして、飲めば4800kcal分の脂肪を燃焼してくれると思ってる？
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/13(木) 21:13:42 ID:3BRjHA1a]
- >>208
香典出せないけどあの世でたらふく食べるがいい
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/13(木) 21:24:06 ID:7HmmR/nE]
- 貧乏は最高のダイエット
はぁ・・・お腹空いた
- 212 名前：sage [2008/11/14(金) 16:07:46 ID:U98JLBek]
- 165/65♂が一ヶ月で55ｋｇになったぜｗ
方法は一日の摂取㌍は昼だけ。500k㌍程度。
夜腹減ったら水がぶ飲み＆気分悪くなるまで走る。
一日10ｋｍ以上は走ってた。
走り過ぎで気分悪くて食欲なくなるからｵｽｽﾒ。
でも2度とやらないｹﾄﾞ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/14(金) 18:49:48 ID:t41hspNV]
- 昨日の夜、ご飯とパンを果てしなくドカ食い
↓
23時に下剤４飲む
↓
朝、懲りずにまたご飯と菓子パンを食べる(量はまだ控えめ)
↓
11時に下剤４追加
なのに全くでない
トイレの気配すらない
どうしちゃったんだ…
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/14(金) 18:55:42 ID:0KizPl+5]
- 菓子パンなんか家にあること自体間違っている
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/14(金) 18:56:16 ID:xv9KpVQJ]
- >>213
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
【邪道】基地外手段でやつれる6【嘔吐･薬物】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205905154/
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/14(金) 18:56:39 ID:XFMnwseK]
- >>213
おおお・・・過激だな。大丈夫かお前。
俺より過激なダイエットしてるやつがいるとは・・・すげーな。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/14(金) 18:57:00 ID:R2zXjLZr]
- 過激やって４キロ痩せて気がゆるんで
５キロリバウンド・・・orz
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/14(金) 19:19:03 ID:0w2B4Ehb]
- 過激やってリバウンドしなかった奴いるのか？
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/14(金) 19:34:26 ID:4MYUJ9Ht]
- １ヶ月間、水とたまにゼリー
食したら吐いたり吐かなかったり
８４から－１２キロ。
一年以上たった今でもリバウンド一切無し。
勿論ガッツリ食ったりしてるのに。
水飲みまくって代謝あげたからかな。
二時間、岩盤浴したら3.5キロ落ちた。
目眩とかやばいけど、いいねこれ。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/14(金) 19:36:11 ID:AF+XLzvJ]
- 死ぬぞ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/14(金) 19:41:16 ID:4MYUJ9Ht]
- >>219
追記
一番ある時で90キロあった。
吐いたり吐かなかったりと一応書いたけど、吐く必要はなかった。
水とウィンダー、ちょっとした運動。
胃も小さくなっていくから、それ考えずにドカったら吐いたって感じ。
無理に吐く必要なし。
水は１日２リットル以上。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/15(土) 10:19:44 ID:kqBdlkSa]
- ↑そもそも太りすぎだろ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/15(土) 13:03:54 ID:DK72tLwh]
- 一昨年の夏くらいは過激してリバウンドなしって報告がちらほらあったけど最近みないね
そんな私は163/62→50(２週間断食)
→68→58(１日１食)
→67→65.2(今ココ)
今度こそリバウンドしないように頑張ります
次、60キロ切ったら報告来ます
方法；
朝→600キロカロリーまで
昼夜→なし
間→たまに飴とかガムとか会社でもらうお土産
42℃の風呂に１時間
座り仕事９時間
気が向いたときに筋トレ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/15(土) 14:04:35 ID:qCwA+Pap]
- >>223
あなたのそのリバウンド具合を見てると…
体酷いことになってるような…
年齢いくつか知らないけど、王道にした方がいいんじゃない？
その過激な食事制限で今回痩せても、目標達成した瞬間バカ食いするんでしょ？
次は絶対70キロ超しちゃうよ！
将来のためにも(全然減らないと思うけど)王道で地道にやることをすすめるよ…心配になってしまったよ。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/15(土) 15:34:47 ID:7aP7Dij3]
- >>213
まだ見てるかな。
食べた物がろくに消化されてないうちは、
下剤なんか効かないよ。
消化しようとする本能が勝つのだ。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/15(土) 15:42:39 ID:7aP7Dij3]
- 過激と言えるのか
あり得ないぐらいの二日酔い・もしくは下痢嘔吐を伴う病気が一番短期間で体重は減るね。
下剤で痩せようとしても、出した直後に栄養を取ろうという本能が
食欲になって活躍するです。
病み上がりは単純に食が細くなって、空腹に慣れるんだよね。
ただ、こういうのは便や水分の老廃物みたいなもんが
一時に出ただけなんだよなー。
だから、痩せたとは言えないんだよね・・・。
それに窶れるだけで綺麗にはならないor2
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/15(土) 21:51:51 ID:Tubz4+2v]
- 下剤を飲むようになって昨日ついに７錠に。効きが悪くなってきている。下剤飲んでも栄養は体に吸収されているから全く体重って減らないんだな
過食がとまらない
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/15(土) 21:54:30 ID:KuNc+JPK]
- たんぱん
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/15(土) 23:11:09 ID:2KwvEugV]
- 下剤はスレチだろ常考
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/16(日) 00:14:47 ID:Vfajrcvj]
- 水飲め水
下剤1錠を水500ﾐﾘと考えて１日3.5リットル飲めば痩せるかもよ
一気飲みは意味ないがね
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/16(日) 00:15:27 ID:t1NREz26]
- だね 下剤、嘔吐はスレチ
>>1くらい嫁
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/16(日) 08:10:10 ID:0d4CafgB]
- 風邪でダイエット
三日間りんごと緑茶だけしか食べれなくて、りんごさえ吐いた時もあった。
四キロ減った
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/17(月) 19:58:38 ID:5WCyz6d8]
- 過激って急激に痩せるじゃないですか
皮が余ったりとかしたひと居ませんか？
１ヶ月で１０キロじゃ平気かな？
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/17(月) 20:55:45 ID:lT3DYiWV]
- ３０キロ痩せても皮あまってないよ
運動しっかりすれば大丈夫
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/17(月) 22:10:17 ID:3n98LDT+]
- すごいなぁ。
それより人間１ヶ月で１０kg痩せれるのかな？
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/17(月) 22:44:14 ID:JsPtfhpC]
- >235
30キロの人なら死ぬ
80キロの人ならヨユー
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/17(月) 22:50:36 ID:zazp7Rz7]
- 1200kcalでダイエットとか考えられない…
休みの日に食べたいもの食べてストレス溜めないようにとは思ってるけど、さすがに1000kcal超えたら凹むな…
そんなあたしは平日はほぼ豆乳のみ。乳減らしたくなくて飲んでたけど、お腹に溜まるからお腹減ったら無調整豆乳２杯くらい飲んで過ごしてる☆
歩き回る仕事もしてるから１ヶ月で
162cm54kg⇒48kg
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/17(月) 22:52:19 ID:MihLYqKk]
- >>237
イライラしたりとかない？
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/17(月) 23:01:20 ID:zazp7Rz7]
- >>298
週２日の休みに１日２～３食は摂ってるし甘い物もたまに揚げ物も食べてるからストレスとか全然ないよ☆ハイチオールＣとか飲んで肌荒れ対策もなんとなくしてる☆
ただ夜に白米とか炭水化物を抜く様に心掛ける。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/17(月) 23:02:50 ID:zazp7Rz7]
- ごめん安価ミス;
>>239は>>238へ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/18(火) 01:21:59 ID:K9zWn7sv]
- >>240
レスありがとう、参考になります。
服やジーンズのサイズなどは変わりましたか？
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/18(火) 11:34:00 ID:w8cLdtrj]
- 睡眠ってどうしてます？寝ない方が痩せる気がするけど
寝た方が肌にはいいですよね。
今日いまから梨とトマトのみで金曜まで頑張ります。
この2週間で3kg太りました。たった2日で3kgって落とせますかね？
とりあえず今日は筋トレと半身欲、しまくります。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/18(火) 11:38:17 ID:dJjysYTE]
- 治験ダイエットがいいよ
インフルエンザの治験は激やせする
１週間で５キロもやせておまけに５万円ももらえる
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/18(火) 11:39:17 ID:w8cLdtrj]
- どうやって応募するの？
もっと早く知ってれば、試せたのに。
仕事しなきゃだよ。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/18(火) 11:56:45 ID:6MFDobSr]
- 治験て寝たきりとかじゃね？
筋肉、基礎代謝ガタ落ち、後に大リバウンドコースじゃね？
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/18(火) 12:32:28 ID:8viXScOE]
- ここそういうスレじゃね
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/18(火) 12:47:29 ID:FZphyQ6y]
- みんなの凄さ見て決心ついた
痩せたらまた報告に来ます
150cm 54kg
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/18(火) 13:14:44 ID:Bjs6IHrY]
- >>237イソフラボンとりすぎると乳癌になりやすくなるらしいから気をつけてね
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/18(火) 14:21:34 ID:XmKi7DJk]
- そもそも治験は超健康者じゃないと、試験受からない
デブを募集することもあるけど稀
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/18(火) 15:00:39 ID:yevwiMmu]
- 治験は病歴なしじゃないとダメらしいねたしか。
あと試験期間中ずっと拘束されるから超ヒマな大学生とかじゃないとできないとｵﾓ
表立ってないバイトだけに副作用っつーか後遺症がずっと残ることも結構あると
製薬会社の偉いさんに聞いたし、それなら普通に絶食したほうが…
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/18(火) 17:16:01 ID:Ji5Fx8ib]
- 157/55
今日から頑張ってみるよ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/18(火) 18:47:34 ID:tudKP6ln]
- 明日から、朝ヨーグルト、昼・夜豆腐一丁で１ヶ月頑張ってみます。
痩せれたらまた報告に来ますね。
１８歳・１６４センチ・６５キロ・女。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/18(火) 20:10:24 ID:r/87WRBP]
- 152センチ、70キロ。どうしても70キロから落ちない！
持病で飲んでいる薬が歯止めをかけているらしい。でも負けないよ。
とりあえず、納豆とたまごで２週間挑戦。
みんなもがんばれ！過激に挑戦する人、方法書いてくれたらうれしいな。参考になるから。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/18(火) 23:29:28 ID:mEomE4R0]
- １５３センチ ４３．７キロ。。。でも体脂肪が２９％。。笑
太ももとか５２ｃｍある！やばいよーー＞＿＜
目標は３８キロ 体脂肪率２２％
同じくらいの数字の人いますか？？
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/19(水) 00:21:15 ID:sjD+Xdt5]
- 過激な超低ｶﾛﾘｰダイエットで、ジーンズもゆるくなっても、３日間食事を沢山摂ったら、その無くなったお肉も復活するのかな？
体重だけじゃなく‥？
- 256 名前：りんご [2008/11/19(水) 00:23:35 ID:q9FR3kG7]
- サナダムシダイエットをしたいのですが、入手方法がわかりません(;_;)誰か知りませんか？
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/19(水) 00:29:56 ID:515KlTq9]
- マ〇コ虫の卵だらけになるぞ？
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/19(水) 01:30:54 ID:isMi/1CO]
- >>254さん
ちょっと似てる！
私は154cm42～43kgで体脂肪は21だけど太もも48cmある…
目標体重は38kgで体脂肪は17か18位目指してます！！
私は毎日朝お粥（小さいお茶碗半分のご飯を６倍位の水でお粥にしたもの）と野菜ジュースを食べて飲んで昼は抜き、夜はまたお粥で過激？してます！！
まだ２週間ですが45kgから42.5になり便秘がなくなりました！
運動は腹筋をしてあとマッサージをしてます！
仕事は普通に工場で８時間働いてるので怠けてはないですがやっぱりお腹は空きます…
お互いに頑張りましょう！！
長文すみませんでした；；
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/19(水) 01:42:04 ID:Kb2ewGK0]
- 骨折で３週間スキムミルクのみ摂取。
3週間で１５ｋｇ減少。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/19(水) 01:58:12 ID:7TVjmWMS]
- スキムは痩せるね
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/19(水) 02:56:46 ID:kqzYYhlT]
- スキムミルクって何？
脱脂粉乳と同じですか？
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/19(水) 08:27:54 ID:Nz2EYqG0]
- >>259 顎とかを骨折したってこと？元スペックは？
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/19(水) 10:38:06 ID:oARB6T+m]
- 164センチ55キロ！もぐもぐしてたら５キロも肥えた。
リアル野菜生活始めました。昨日の夜は人参二本食べました。食い過ぎかな…
目の前(会社の私の机)に、誰がくれたのかお菓子がある。食べたい…。でも食べたら後悔する。葛藤だ。
空腹ってなれるんだっけ？年末までに絶対５キロ痩せるんだ！
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/19(水) 12:51:25 ID:Vtbh5t70]
- 空腹はなれますよー
ていうか、空腹のときって今まさに消費してるような気がして、空腹が楽しくなるｗｗｗｗｗ
- 265 名前：254 [2008/11/19(水) 13:15:36 ID:4/MAZSlh]
- >>258さん
太もも４８センチってうらやましいです！！。。＞＿＜
工場の仕事って大変ですねー；＿； 私も昔工場で働いてました＾＾笑
今はただの専業主婦です＾＾；
おかゆダイエットよさそうですねー！私は朝と昼はショウガ紅茶だけで、
夜はサラダとかを食べています。
運動は軽いジョギングを３０分とエクササイズDVDを１時間、レッグマジックを
１０分やっています。
いつも３日坊主なので今回は本気で痩せたいです＞＿＜ お互いがんばりましょうね＾O^
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/19(水) 15:31:42 ID:CG4KJZ7R]
- 原因不明の胃腸にくる風邪にかかって一週間で５㎏痩せたけど
車の中でウンコを漏らすという屈辱も味わった
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/19(水) 15:33:44 ID:CG4KJZ7R]
- >>235
タカトシのタカが若い頃に絶食ダイエットで１ヶ月に１５㎏痩せたらしい
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/19(水) 17:11:54 ID:Nz2EYqG0]
- 芸人のエピソード系の話は全部誇張してるから半分ぐらいに見積もって聞いておくべし
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/19(水) 22:01:46 ID:zqXl1/xK]
- 現在160cm66.2kgで、二週間でようやく１キロ落ちたけど、リバってたから食事制限じゃもうあんまり落ちないのが悲しい…。
とりあえず今年いっぱいは置き換えドリンク２食、一日500カロリーで頑張ってみる。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/19(水) 23:22:18 ID:J405zH7b]
- なんかダイエットハイになってしまって断食二日目。
ようやく60キロ台になった！うれしい。戻らないようにしなきゃ。
こうなってくると食べるのが怖くなるなー。
22日までの賞味期限のたまごが２パックｗもあるから
煮たまごでも作ってそれを食べてしのごうかな。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/20(木) 09:25:48 ID:D69DGeNA]
- >>269
ちゃんと計算してる？
なんとなくじゃ絶対に摂取カロリーオーバーしてるよ。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/20(木) 09:47:25 ID:FD3VNDL+]
- >>256
「江頭2：50のPPPするぞ」でサナダムシの話してたよ
体内への取り込み方も話してたが結構難しかった
一回見てみると良いよ。
困るのがたまにサナダムシがケツから1ｍくらい出てくるらしいね
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/20(木) 14:39:13 ID:Qw65brJ4]
- もしかして毎日吉野家並一杯ってのは意外と痩せるんじゃないの？
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/20(木) 16:24:26 ID:YwlcPzkH]
- １杯なら痩せるでしょ。
ただ、過激と言うよりは１日１食ダイエットじゃないかな。
１回に食べる量は普通なわけだし。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/20(木) 17:12:04 ID:huQ0hF1J]
- 野菜スープを食べた。少し食べたら気持ち悪くなった。胃が受け付けたがらないみたいな。
ただ､脳は食いたがってる。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/20(木) 17:32:16 ID:wXtW1lYq]
- そういうときは、おもゆがいいよ。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/22(土) 12:50:10 ID:wWzrUO1g]
- みなさんがんばってますか？？
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/22(土) 16:08:44 ID:lJTROYAM]
- 昔、1ヶ月半で95kg～40kgの計-55kg落とした古口樹美って演歌歌手知らね？
誰か試した人とかいないのかな？
この人のダイエットマネしたいが根性ついていかなそーだ。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/22(土) 16:56:09 ID:6tYy8TXY]
- 演歌歌手なんだし話題づくりのためのネタって可能性も十分ある気がする
いくらなんでも一日に1kg以上脂肪が減るのが1ヶ月以上も続くわけないと思うが…
現体重はともかく、元体重なんていくらでも詐称できるわけだし
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/22(土) 20:15:37 ID:lJTROYAM]
- 実際にテレビでやってたんだよ。
もう10年以上も前に。
痩せなければ演歌歌手クビみたいな事を言われて
1週間目は水を口に湿らす程度でマラソン3kmに縄跳び5000回
2、3週間目は水とレモンのスライスとヨーグルトの小さいカップに運動
4週間目以降はお粥からフツー食にしてったらしいけど
やはり拒食症みたくなって食べ物見ると吐きけがして
倒れてドクターストップかかったらしい。
痩せた後の姿は本当に拒食症のようだったな。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/22(土) 21:33:15 ID:6tYy8TXY]
- 痩せる企画で、元体重の状態から番組にしてたの？
痩せ終わってから回想みたいな形だったらいくらでもヤラセできるし
そもそも10年前なんてヤラセ無法時代だし
>>280を疑うわけじゃないけど、ほぼ絶食でも週に3kgぐらいしか痩せなかった自分からすると信じられん…
拒食以前に、体に負荷がかかりすぎて死ぬと思う
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/22(土) 21:46:52 ID:d6qqHv+s]
- >>281
ダイエット板の過去ログにも何度か出てるし、私もそれワイドショーでみたし
本当だよ。多分。やらせじゃないと思う。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/22(土) 23:37:36 ID:TlLrzz0X]
- ググったら-35kgって出たけども…
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/24(月) 13:50:34 ID:16TsrB5+]
- 風邪引いて食欲ない。
というか食べなくても平気。風邪っつっても鼻水と喉の痛みと多少の咳くらいで
特に日常生活に支障はない。風邪引く前の必死で食欲我慢してた時の方が
よっぽどツラいし、体もぐったりしてた。
今はストレスなし。
一生この中途ハンパな風邪の状態が続けばな～って思ってしまうｗ
いつか肺炎になりそうだけど。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/24(月) 18:46:52 ID:Y7Unp2vU]
- 時々出るけど貧乏ダイエットはいいね。
食いたくても食えないから痩せる痩せる。
金入った時の反動がすごいがｗ
でも食にどれだけ金費やしてたか分かったから今は食費が半分になった。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/24(月) 20:53:59 ID:A7hyE4dr]
- 少しの糖分補給＋烏龍茶で明日から二十日間ダイエットします。
頭を働かすための糖分補給は黒砂糖の代わりに飴でも大丈夫なのでしょうか。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/24(月) 21:17:35 ID:ytq7L3pK]
- 断食すると脳やられますか？
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/25(火) 06:21:47 ID:85W5ph5I]
- 161/54
気抜いたら3kg太ったから今日からとりあえず日曜まで、水とガムだけで生きる
そして勉強も1日5時間以上しよう。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/25(火) 19:40:03 ID:OBT9El8M]
- 174/61→174/63にストレスでリバった。
今日から何も、食わない事にする。
以前はこれで二日で3キロ取った。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/27(木) 02:40:32 ID:Zn3MtNo9]
- 絶食+シャワーのコンボしたら息切れて倒れそうになった…。
体重落ちたけど、なんかもう凄い最悪な気分。
過激…辛いけど効果は早いね、まだまだ頑張る。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/27(木) 03:13:49 ID:KF6Vg8qa]
- 三食キノコ類のみってのをやってみるわ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/27(木) 05:06:18 ID:srcRLbfP]
- すんごいスレチな事言います。
１週間で３キロとか痩せるのは羨ましいです。
しかし、その落ちたのは筋肉であって脂肪ではない…
運動もせず短期間で体重を落とせばリバウンドも凄いし（一生食わないなら話は変わるけど、それでは健康を維持できない）代謝も落ちてどんどん痩せヅラクなる。
月並みですが、運動をして脂肪を燃やし、代謝を上げて健康的に痩せて欲しいな。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/27(木) 05:34:24 ID:yAAVLe+s]
- >>292
別に不健康ダイエットもいいと思うよ
目的が違うでしょ
王道やってる人は、王道の生活を日常にして、「健康な体を維持する」わけだけど
不健康なダイエットやってる人は、「痩せる」が目標があって、それに向かって突き進んで達成するものだから
痩せればそれでいいんだよ
要するに「ダイエット」と「減量」の違いみたいなもんだよ
眉間の皺にヒアルロン酸入れて「若く見える」としても、「若くなった」わけじゃないのと同じ
この生活を維持して体重も維持するって言い出したら、メンヘル板へＧＯ・・・としか言えないけど
ボクサーだって過激な減量してるんだし、余計なお世話だよ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/27(木) 07:38:44 ID:PrfvDDkh]
- >>293ＧＪまさにそれ
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/27(木) 12:09:26 ID:Ja38wMFh]
- >>293
たぶん292の言ってる意味と293の捉えてる意味が違うと思う。
不健康ダイエットってやる分には本人の自由だから構わないけど
それって根本的に痩せてるんじゃなく、単純に体重の数値だけ落としてるだけ。
実際は痩せてるわけじゃないから意味ないって言いたいんじゃないかな？
まぁココの人たちは痩せることより体重の数値を落とすことが至上目的なんだし
それはそれで本人の自由なんだし、敢えて292みたいに横槍は入れる筋合いはないだろうけどね。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/27(木) 12:31:45 ID:R/rAk0zH]
- 一日の摂取量を1200カロリー以下に抑えて、腹筋背筋を20回から始めて一日5回ずつ増やしていったら…。
３ヶ月で30キロ減ったよ。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/27(木) 12:34:00 ID:wX/5jzZW]
- 結局食わなきゃ痩せるんだよな
危険だけど
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/27(木) 12:36:44 ID:OTvJbPR+]
- 残念ながら>>292の言うことは過激に痩せる根性のない自分への言い訳であって、
実は過激に絶食したところで筋肉がそう落ちるわけでもなく、実際は脂肪がガンガン落ちる。
リバウンドが凄いのは徹底できない人間の根性の無さの現われであって
ちゃんとコントロールすれば過激やろうが何やろうがリバウンドはしない。
「絶食すると代謝が落ちて痩せにくくなるよ」という人間はよく見るが、
絶食したら脂肪に比べて筋肉がどれだけ落ちて、基礎代謝が何kcal/日下がったというデータを示したものは
たったの一人も見たことがない。
運動して筋トレして、基礎代謝が何kcal上がった！太りにくくなった！って言うやつも見たことがない。
結局のところこういう事言うやつって、「自分ができないダイエット法で他人が痩せてほしくない」だけなんだよね。
見苦しいデブのやっかみ。過激にやりたいと思ってる人間が集まるスレまでわざわざ来て書いてるんだぜ？
絶食したら痩せにくくなる、ってのは理論でも何でもなくて自分には実践できないデブの「願望」にすぎないんだよ。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/27(木) 12:39:56 ID:wX/5jzZW]
- 俺は運動して筋トレして基礎代謝が300kcalも上がった
自分でもびっくりしたよ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/27(木) 12:50:54 ID:cO5tptQj]
- 摂食障害患者で目に見えて筋肉が落ちるのは、かなり悪化させてからだわ
100:0ということは当然無いが、人間の代謝機能の成り立ちからしても、当然ながら
余剰分は筋肉でなく脂肪へ、不足分は筋肉からでなく脂肪から・・・という序列がある
大昔、宮沢りえが摂食障害に陥ったが、かなり進行させたため顔面の表情筋にまで
ダメージが出てしまい、以後 顔相が変わった事を記憶している人もいるだろう
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/27(木) 14:40:59 ID:UIrs52hC]
- 1度、食わずに調子良く痩せたため、今はあまり減りが良くない。とうとうﾅｲｼﾄｰﾙを購入しました…。評判いいから。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/27(木) 15:21:14 ID:9xxgdoTm]
- １ヶ月水分だけですごしたらどのくらい減るかな？今日はもう過食したから、明日からやってみる
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/27(木) 16:40:38 ID:azGmdLeP]
- 本当に飲み物だけで１ヶ月過ごす事出来るなら、尊敬に値するわ。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/27(木) 16:49:43 ID:BPDjdu+T]
- >>303
やろうとしたが二日目に挫折した
空腹で腹がぐーぐー鳴りまくるww
恥ずかしくてやめた
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/27(木) 16:55:08 ID:8KA0/+11]
- 大阿闍利がいらっしゃると聞いて飛んできました！
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/27(木) 17:59:50 ID:cO5tptQj]
- >>302,304
即身仏なんて今時流行らねーよ・・・内分泌系壊す可能性があるからヤメレｗ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/28(金) 22:14:52 ID:T4FOu2Wk]
- 90→60キロ ♂期間:半年
まあ食わなきゃ痩せるよ。その一言に尽きる。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/28(金) 23:20:58 ID:L/XQPqAu]
- 短パン
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/28(金) 23:37:36 ID:1aWLQGsK]
- >>303
スポーツドリンクと１日１個位ゼリーかプリンでなら１ヶ月やったな
ピザ体型だったから、１ヶ月で一気に３０キロ減ったよ
- 310 名前：みきてぃ [2008/11/29(土) 00:36:57 ID:669n4DAT]
- 明日から青汁だけで過ごす。こんなデブじゃ生きてても楽しくない。
前は４０キロしかなかったのに。前に戻りたい。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/29(土) 01:24:22 ID:+jko694p]
- 短パン
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/29(土) 09:06:48 ID:Be24rOS8]
- 昨日絶食したら今日朝起きた瞬間から空腹音がなってるw
うるせえw
しかし今日休みだし頑張るぜ！
- 313 名前：ショック。 [2008/11/29(土) 10:48:28 ID:neL5CaYS]
- ダイエット１２日目。。
今まで順調に減ってたのに何故か体重が増えてた。。なぜ？？（；＿；）
毎日、１００キロカロリー以下の食事と運動をしていたのに。。
こんな人いますか？？
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/29(土) 11:20:37 ID:dvGaOr4v]
- >>313
飢餓状態だからな・・生命維持ってやつだ。死なない程度に
頑張ろう。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/29(土) 11:28:39 ID:FweroJ2B]
- >>313
どうせカロリー制限するならもう少し食べろ。
それじゃ逆に効率悪い。
運動してるんだろ？体が防御反応を起こしてるから体重落ちなくて当たり前だ。それと1キロ2キロは誤差だと思ったほうがいい。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/29(土) 13:47:34 ID:Abq4yBo+]
- >>313
ンコなんじゃねー？
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/30(日) 02:48:37 ID:ab1F5fVx]
- >>309
何kgから何kg?
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/30(日) 04:56:24 ID:t6o3HGED]
- 一か月10キロ減目指して断食中
ただいま３日目だが余裕だぜ
ピザすぎると多少断食しても平気になるのかな？
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/30(日) 05:21:37 ID:hicO5rB3]
- それなら、ウェイダウンスレ来れば？
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/30(日) 19:08:35 ID:z2DWL6fe]
- 好きな人ができるとやっぱ続けられるね。
10日前82今は73 身長は176
70きるまで頑張るぞ。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/30(日) 19:15:27 ID:Jvj3zwSI]
- >>320
ちょっとまて… 一日に１キロペースか！？
メニューを詳しく！！
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/30(日) 19:44:48 ID:z2DWL6fe]
- ごめんなさい、言葉足らずでした。
10日前に計ったときは普通に食事とってて
今は腹すっからかんの状態なので
実際減った脂肪は6,7kgぐらいだと思います。一応メニューは書いておきますね。
食事は基本絶食。ふらついた時に砂糖を舐める位。
運動30分前にヴァームゼリーを飲んで
1時間エアロバイクを漕ぐ。これを一日に３セット。
漕いでる最中の水分補給は無糖コーヒーだけで補い、夜は大体寝る前に適等に筋トレ。
自分は腕立て伏せ１０回×３、腹筋
20kのダンレルカールを左右10回ずつ３セットやり、
寝る前にプロテインを飲み、一日分のビタミンc,b郡、マルチミネラルをサプリメントで取っていました。
腹筋は
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225551922/l50
ここの3のやり方、腕立ては
ttp://www.cudan.ws/kinyo/udetatefuse/index.html
ここを見て参考にしました。
体脂肪率も25→22になったので、多分効果はあるはずです。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/01(月) 22:05:12 ID:Yt8qQiXH]
- age
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/01(月) 23:56:59 ID:iPosy9xi]
- あたしの知り合い食べないダイエット繰り返しててついに１ヶ月なんにも食わないで
カルピスとかしか飲んでなかったら７キロおちたって…
一般人はもっと落ちるとおもうよ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/02(火) 01:17:34 ID:LD9SHgxb]
- >>324
その知り合い見た目も変わっていましたか？？
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/02(火) 02:25:43 ID:Po/OgXEn]
- 金曜土曜食い過ぎて日曜月曜と飲み物のみ。
(休みなのでずっと家でゴロゴロ)
４６㎏(土曜夜)→４２､９㎏(月曜夜)になってた＼(^o^)／
さてここからが問題だわ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/02(火) 12:54:46 ID:XqE1sC8L]
- >>223です
60キロ切ってませんが経過報告！
163cm
11月7日→67.6
ここから緩やかに食事を意識して
11月14日位から>>223の方法を開始(65.8)
19日目の現在→60.6
うち11月23日と24日の2日間は社員旅行だったので普通の食事をして帰ってきたら62.0→63.0に1キロ増
生理の予定日(不順気味)まで約１週間。
昨日・今日と体重が落ちない。
停滞期なのか生理前が原因なのか飢餓状態かわかりませんが、とりあえず大したストレスもなく続いてます。
1月3日の成人式までにできれば55キロになりたい
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/02(火) 21:02:17 ID:XqE1sC8L]
- >>224
自分あてのレスがあることに今気づいた。
心配ありがとう(´・ω・｀)
とくにリバウンド後に体脂肪が増えたとかたるんだ感じはないので、体自体は(見える部分は)あまり変わっていません。
前回は同じ19日目で62キロだったので、体重の減りも前回のダイエットより順調です。
目標までがんばってリバウンドにも気をつけますね。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/02(火) 23:38:46 ID:6pv/TmaR]
- そんなに過激ではない(と思う)のに、生理こなくなった…。
あと5～6kgは落としたいorz
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/03(水) 01:17:03 ID:ja0yYbxv]
- 停滞期に入ってイライラしてドカ食いしてしまった。。；＿；
どうしよう。。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/03(水) 01:29:46 ID:IyzGoYA0]
- >>330
同じく久しぶりにドカってしまった。食べてしまったものはどうしようもないから、とりあいず今朝（昨日）の体重まで戻そうよ。
私はとりあいず２日間断食して、金、土、日は残りの野菜スープで過ごす。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/03(水) 01:53:35 ID:ja0yYbxv]
- >>331
レスありがとう＾＾じゃあ私も断食してみる。。。
お互い頑張ろうね！
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/03(水) 03:43:36 ID:KT9FgEBG]
- >>284
わかる！
今の状態が正にそれ
この微妙なカゼが続いてほしい
食欲なくなって、ごはんの誘惑と戦わなくていいからかなり楽
そういえば今年の２月に扁桃腺炎になったとき
一週間水しか飲めず、毎晩４０ﾟ近く熱がでたから、かなり痩せれた
つらかったけど治ったとき痩せてて嬉しかった
すぐ戻っちゃったけどね
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/03(水) 06:45:48 ID:Q9vksFj8]
- 断食3日復食2日で約５キロ減
嬉しいけど何故かずっと気分が憂鬱…
食いたいって衝動はあんま湧かないんだが、
なぜか胸がモヤモヤした嫌な気分
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/03(水) 09:25:12 ID:XxPRsKyv]
- 土曜日から腸を整えるちょっとした断食をしてる。
1日に200キロカロリーくらいは取ってるけど…そしたら思っていたより体重まで減っていたのでダイエットへ転向。
土曜日 51.6キロ
水曜日 48.6キロ
3キロ減ったけどまだまだがんばります。
やめた後のリバも考えるとあと6.6キロは痩せたい。
160♀
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/03(水) 11:13:55 ID:QpxcSqt2]
- 172/128 の超ﾋﾟｻﾞからのﾀﾞｲｴﾄを決意。10月頭から、
朝 コーヒー
昼 弁当
夜 炭水化物ｵﾌ
で、ようやく116まできた。
が、更にペースをあげたいので、ｻﾌﾟﾘとﾌﾟﾛﾃｲﾝを買って来た。今日からは
朝 ｻﾌﾟﾘとコーヒー
昼 弁当
夜 ｻﾌﾟﾘとﾌﾟﾛﾃｲﾝ、野菜ジュース
にするので、このｽﾚに居ついても良い？まだ、食べ過ぎかな…。
- 337 名前：223 mailto:sage [2008/12/03(水) 11:36:14 ID:ejiu9ZPe]
- >>336
自分が過激だと思ったら良いんじゃないかな
ただ、基本はほぼ断食ではげしく運動らしいですが
私も朝600kcal未満でやる宣言したけどスレ誘導も過激否定もなかったし
今日も体重へらない＼(^O^)／
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/03(水) 12:28:48 ID:IyzGoYA0]
- >>336
私も、自分が過激だと思うなら好いと思うよ。
普段1200カロリーで生活してた人が300カロリー以下に抑えるのは過激に感じるのと同じ感じで、
１日3000カロリーで生活していた人は1000カロリーでも過激に感じると思う。
お互い頑張りましょうね。
- 339 名前：336 mailto:sage [2008/12/03(水) 12:30:27 ID:QpxcSqt2]
- >>337
では、頑張るかな。
7、8年前は65キロだっんで、最終目標はｿｺで、とりあえず90キロまでは過激で落とすぞと。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/03(水) 13:00:53 ID:AkxfofRq]
- ※あらかじめ言っとくけど絶対真似しないで下さい。
オベスタット10mgを朝２錠飲んで朝だけ食べて、
おなかすいたら和漢箋の防風通聖散錠を１日２～３回、
他サプリ各種、夜になったらオベを1錠のむ。
我ながら最悪なダイエットだな…正直、自己嫌悪になる。
リバウンドもするだろうね。そんなこた充分わかってる。
だけどどうしても今月末までにあと7キロは落としたい。
どんな手を使ってでも。
現在160センチの69kg。春頃は85くらいあって思いっきり巨だった。
今は結構太いかなくらい。洋服サイズは11号。
最悪なダイエットして自己嫌悪でも、太って最悪な気分よりは数段ましだとわかった。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/03(水) 14:39:47 ID:Blh+EdKb]
- >>340
スレチじゃない？
そんなにデブだったら、んなもん飲まなくても一ヶ月で７ｷﾛ減なんて余裕だろうし。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/03(水) 15:41:44 ID:qX3nGWm3]
- >>340
＞今月末までにあと7キロは落としたい。
簡単。飯を食わず、水のみにして毎日3時間ぐらい死ぬ気で歩け。
今月中に10kg以上は痩せるぞ
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/03(水) 16:15:46 ID:bSimr3m/]
- >>340
デブ脳ルールにデブのダイエットは極端みたいな内容を書いたばっかりなのにこんなレスを見つけてしまって衝撃的だ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/03(水) 17:50:24 ID:AkxfofRq]
- >>341
スレチ？ 医薬品だから？
>>1読んだけどそういうルール書いてなかったから。スレチなら退散する。
デブだったらオベ飲まなくても７キロ減余裕、の根拠がよくわかんないけど。
>>342
ダイエットよく知らない奴に限ってそういう実現不可能なこと考えるね。
３時間歩く暇なんて忙しく働いてたらあるわけない。
そんなのより効率のいい運動してるからご心配なく。
別に生半可なアドバイスなんかいらないんで。
>>343
はいはい、デブですよ。┐(´ー｀)┌
この板に張り付いてる343は、きっと超絶スタイルいいんだろうねｗ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/03(水) 19:58:18 ID:7AUBeCL6]
- ひとつ気になってるんだけど
急激に体重(30キロとか)落として皮膚?とかビロンビロンのたぷんたぷんにならないの?
今97から80まで落とした時点じゃ分からないんだけどそれだけが怖い
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/03(水) 21:02:37 ID:ejiu9ZPe]
- >>344
デブなら７キロ余裕って根拠なくはないとおもうけどな。
ぽちゃくらいなら断食で二週間あればいけるひともいる。(私は運動なしで10キロ落ちた)
個人差があっても１ヶ月あれば確実に痩せると思う。
でもこれは体内の内容物の重さも含まれるので、純粋な脂肪を減らすなら↓
脂肪１キロを減らすには7400kcal
７キロ＝51800kcal
その体重で効率の良い運動をしているというなら１日1700kcalは消費するでしょう。
(普通の生活＋運動ならもう少し多く見積もってもいいでしょう)
つまり30日で痩せられます。
>>342の意見に不満があるようだけど、あなたの書いた>>340を見てもあなたが学生なのか忙しい人なのかもわからないし、運動をしているのかもわからない。
あなたのレスを見ていると反論ばかりのようだけど、少しは耳を傾けてはいかがでしょうか？
ではダイエットがんばってくださいね。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/04(木) 00:21:06 ID:sFLqJqpB]
- >>346
筋肉だったらもっと少ないカロリーで減るよ。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/04(木) 04:39:21 ID:yLrAXB6t]
- >>340
結構太いかなくらい(笑)
そのスペックはガチで太いですよ(笑)
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/04(木) 09:46:20 ID:23XuYn3M]
- >>344
人のアドバイスを素直に受け入れられないデブって本当に見も心も醜いなｗ
＞ダイエットよく知らない奴に限ってそういう実現不可能なこと考えるね。
＞３時間歩く暇なんて忙しく働いてたらあるわけない。
2ちゃんに接続する暇があるなら、もしくは2～3時間でも早く起きて、
いくらでも探せば時間なんてあるんだよ。
お前みたいにただ文句ばっか言ってる豚は一生豚のまま。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/04(木) 15:29:46 ID:SrR3/RpR]
- みんなデブには驚くほど厳しいなｗ
ふいたｗｗ
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/04(木) 15:57:16 ID:NSe4mPhg]
- 別にデブに厳しいんじゃなくて、態度に問題があるからだとおもｗｗ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/04(木) 18:18:00 ID:KdHSqARv]
- このスレには薬とかに頼るのは気違いのやることで邪道だっていう暗黙の了解がある
それを読み取れないのは空気読めないとしかいいようがない
巨デブ→デブになったやつって「ダイエット成功した」とか思い込んでるんだろうね
テンション上がってるもんだから「私の成功したダイエット法でみんなも痩せてごらん！！」とか上から目線
お前もデブのくせに何言ってんの？とか煽られそうだから先に言っとくが自分はこのスレのおかげで美容体重まで痩せた。念のため。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/05(金) 08:27:48 ID:4BF2/U3i]
- 生意気デブの人気に嫉妬
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/06(土) 10:41:34 ID:xwuaS5yX]
- 多分こっちだからカキコ
二週間で-4キロ、56から52
タバコ吸い初めて食べる量激変して前より食べれなくなったからっぽい
前より食べれなくなったしお菓子食べたいとも思わなくなった
かなり不健康だからおすすめしないが、タバコうまいし個人的には満足
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/06(土) 14:30:48 ID:AHgSeVbF]
- >>354
何吸ってるの？
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/06(土) 21:27:20 ID:bYQrUPEt]
- >>354
今の時代からタバコ吸い始めるって結構チャレンジャーだね。
まぁ、本人がうまいと感じるならそれでいいんだけど。
自分は喫煙歴（法的には年齢と計算合わないんだが）約20年だったんだけど
そろそろタバコやめて1年になるけど、ダイエットと一緒に始めたんで
タバコ＝食べ物みたいな考えはどうなんだろ？
あれ、なんかまったく参考ならん自分語りっぽくなったな
まぁなんだ、つまり喫煙も食欲も全部自制心だｗ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/06(土) 23:21:27 ID:xwuaS5yX]
- >>355
セッターと赤マルとゴルバ
赤マルとかうんこタバコとか言われてるが美味しいとおもうけどなあ……
>>356
チャレンジャーっすｗｗｗｗ
タバコに捕われないように楽しみながら吸ってるよ、金銭的には大丈夫な範囲内でね。
下手なダイエット薬買うより自分には合うみたい。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/07(日) 05:38:13 ID:4k2lRF3i]
- >>353
鼻から小豆吹いた
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/07(日) 18:43:45 ID:N8TR0SYi]
- 163/50.3
だああああああああああああああああ
ケーキ食っちまった・・・・OTL
明日から食事は朝だけにしよう・・・
これからクリスマスだの正月だのあって怖いなー
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/07(日) 19:21:36 ID:usucrIht]
- >>359
ケーキ一個分くらいなら今からでも走ってくれば？
取りすぎたカロリーはその日の内に消化しちゃえ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/07(日) 19:44:03 ID:LYktDr12]
- ケーキ一個分 450kcal
時速8kmで3時間。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/07(日) 20:05:09 ID:o++yO52l]
- >>361
どんな計算したんだ？
体重kg×距離km≒カロリーkcaでl
1時間も走れば十分だと思う
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/07(日) 20:07:15 ID:o++yO52l]
- 失礼、訂正
体重kg×距離km≒カロリーkcalで
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/07(日) 21:04:18 ID:x/HHMuj7]
- >>360-363
今から走ってくる！
ありがとう(｀；ω；´)
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/07(日) 22:07:04 ID:/gFbXrJ1]
- 飯食わずにジュースだけ飲んでると飢餓感なくどんどん痩せてくぞ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/08(月) 12:55:14 ID:9v9fxG5o]
- >>223です
この方法で今朝ついに59.8になりました。
一昨日は付き合いでドカりましたが、やっとこさここまで！
この方法で今月中にあと何キロいけるかなぁ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/09(火) 04:42:11 ID:UojVLhXb]
- スレチかもしれないけど
ダイエットしてから手荒れおこした人いる？
自分断食し初めてから手が荒れすぎてヤバイんだが・・・・
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/09(火) 04:53:35 ID:O8Qx6v4V]
- >>367
同じく！ささむけ酷いし保湿してても老人の手みたい
見た目も骨と皮みたいだし血色も悪いんだぜ……
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/09(火) 07:23:56 ID:gow5plyo]
- 見えない部分も荒れてるよ。
栄養回ってるのは手だけじゃないからね。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/09(火) 07:51:17 ID:5+m9RDAj]
- >>368
ビタミンとかサプリで補おうぜー。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/09(火) 16:41:35 ID:K3XMmIoh]
- 今４７キロあります。
食って吐いて食って吐いてしてたら月末までに何キロくらいになりますかね？
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/09(火) 17:00:53 ID:gow5plyo]
- >>371
48.5kg
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/09(火) 17:26:39 ID:K3XMmIoh]
- >>372
１日一食(サラダ)食べて吐いて、それでも増えますかね？
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/09(火) 17:47:33 ID:CtXZlaJK]
- >>373
せめてスペックは晒さないと･･･
性別･年齢･身長･体重
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/09(火) 17:53:55 ID:K3XMmIoh]
- >>374
記入ミススミマセン、
女・１８歳・１５８センチ・４７キロです。
食事制限(１日昼一食、もしくは朝昼ニ食)をしながら吐いています。過食はしていません。お願いします。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/09(火) 20:58:01 ID:X2R00OAb]
- >>366ですが…
今計ったら60kgに戻ってたよ＼(^o^)/
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/09(火) 21:05:14 ID:5+m9RDAj]
- >>375
吐く方は邪道スレ行ってください。そっちのほうが詳しいよ。あと吐くぐらいなら食べない方がいい。食べたいなら動け。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/09(火) 21:17:00 ID:c1boA9jf]
- 158センチの47キロって普通より痩せてるんじゃないの？私は148センチの45キロだよ…
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/09(火) 21:52:24 ID:Fl6qrqfO]
- >>378
別に痩せてはないと思う(嫌味とか変な意味じゃないよ)
だけど特別太っている訳じゃない気がする
あーもう普通の感覚が分からないｗ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/09(火) 22:45:08 ID:4xMW1Jls]
- >>378
十分やせてるよね
待ち歩いてる女で４７ｋｇなんてあまり見かけない
だいたい５５ｋｇ前後が多いね
４７ｋｇなら７号サイズだし
１号の服着てる友達いるけど、これはまじでやばい
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/09(火) 23:29:05 ID:UojVLhXb]
- 標準以下または標準体型なのに無理して痩せようとする人は頭がおかしいよ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/09(火) 23:34:58 ID:2x0Fs/9t]
- >>381
概ね同感。それも吐いて痩せるってのがね。
絶対痩せても綺麗な体系にはならないだろう。
ま、考え方は人それぞれだけどね
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/10(水) 01:24:38 ID:evvy0dsI]
- たんぱん
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/10(水) 01:38:30 ID:wnR9Lw6y]
- 163/45
ここ三日間食べ過ぎて、さっき体重計乗ったら48近くにorz
恐ろしい･･･
とりあえず明日から朝バナナだけダイエットする。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/10(水) 01:40:04 ID:nk5LxQev]
- 147/37
最近２キロ近く増えた…昨日からまたダイエットしてる。４２から３５～６まで一度落とせたから、再び頑張ろうと思う。とりあえず飲み物中心にして食べない。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/10(水) 01:42:22 ID:qWw+OzdF]
- 自分162cm前後で49kgだけどぽっちゃりだよ…
体脂肪率高いから体重が参考にならない。
158cmの47kgでも引き締まってなければデブ。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/10(水) 03:17:57 ID:aJRwa44R]
- 4日前→151cm42.7kg27%
整理で食欲ないから、ここ4日ほどでおにぎり二個とココアだけで過ごしてる。
さっき計ったら41.7の25…
大して変わらない～
明日明後日くらいにもうちょっと数字に変動あるといいな
整理前はひどい量食べてた。
コンビニのおにぎり二個、サラダにドレッシング、カラアゲ四個、チョコ、ポテチ、グミくらいを一食で。
ここ数年で一番ひどい過食期だった…
今、貧血でふらふらするけど、その感じが少し心地よくもあるｗｗ
これくらいが過激！って実感できていいね。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/10(水) 05:01:13 ID:9iRa6d1p]
- >>380
都内だと細い人多くて憂鬱・・・
最近毎日必ず推定体重40㎏以下の人を何人か見かけるようになった。
大抵スキニーなんだけど、細すぎてこわくなる。
気のせいか痩せすぎな人増えたよね？
何年か前までは158/47でもじゅうぶう細い部類だった気がするんだけど・・
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/10(水) 07:33:56 ID:JUsuT/YM]
- 私は１５３センチ４１キロ、体脂肪率は２３．３％！！wデブだよー。チビだから足とか他の人より
痩せてないとバランスが悪いし。。洋服が似合わない。；＿；
とりあえずジーンズが２２インチが入るまでがんばりたい。
目標は３８キロ体脂肪率１８％
みんながんばろうね＾０＾
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/10(水) 08:19:55 ID:epIwev9O]
- >>389
俺の彼女153センチ37キロだよ
めちゃめちゃ可愛い。やっぱ可愛い人は努力してるんだよなー
俺は178センチ60キロでジャニーズ体型だけど、あと3キロ落としたい
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/10(水) 08:28:08 ID:Yoa61ha5]
- コピペとして使わせていただきますｗ
ジャニーズ体型ってｗ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/10(水) 11:01:35 ID:YSpMozBv]
- >>390
彼女どんな努力してるの？
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/10(水) 11:13:31 ID:rIZFf2vU]
- >>390
クマー
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/10(水) 12:02:06 ID:bYZqfaME]
- こんなエサでは釣られないクマ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/10(水) 15:29:30 ID:X4x9i2LM]
- キモすぎるクマー
みんなは今どういうやり方してるの？
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/13(土) 00:49:59 ID:+dmAGKba]
- あげ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/13(土) 16:09:02 ID:HZtOXD1H]
- 167ｾﾝﾁ46㌔の私が通りますよ。
ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞで働いてるから筋肉ついてて重い…
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/13(土) 16:56:51 ID:Dp2E2Ajv]
- 20歳♀
２年前164cm/76kg/35%
今年５月165cm/46kg/15%
現在165cm/53kg/23%
王道で痩せてまた体重46に戻そうと頑張ってるんだけど全く減らない…
絶食しかないのかな…
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/13(土) 17:48:23 ID:Dg8ql4dm]
- 158女
12月10日58ｷﾛ
今日(13日)53ｷﾛ
ただいま4日め…
カロリー700におさえ
毎日4ｷﾛ歩・簡単なｷﾝﾄﾚ
5時以降食べない
今年中に50ｷﾛきりたい…！
また書きます。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/13(土) 17:55:06 ID:gMcKm32I]
- ３日で-５kgすげぇｗ
どんだけ溜め込んでたのｗ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/13(土) 18:27:16 ID:Xr4q9a6/]
- 拒食拒食→心療内科→過食拒食→精神科→過食拒食→家庭崩壊→ジャンプ
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/13(土) 22:47:06 ID:r1PyGS1P]
- あ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/14(日) 11:13:26 ID:xaAryf9l]
- >>1 乙!
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/15(月) 07:56:00 ID:waqfQeyc]
- >>223です
土曜日の朝は58.8
今朝は59.6
ドカ食いとかしてないのに…
泣きたいorz
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/15(月) 09:40:59 ID:LIX6ywsS]
- >>504誤差の範囲内だと思うが、身体が省ｴﾈﾓｰﾄﾞだね。代謝も悪くない？
摂取ｶﾛﾘｰが少ないのに、それだけ減らないなら方法変える事をｵｽｽﾒ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/15(月) 12:13:52 ID:waqfQeyc]
- 上のレスが私へのレスだと信じて！
やり方…さらに過激にするべきですかねｗ
とりあえず今日は今のところ０カロリーゼリー半分とチロルチョコ２ヶです。
チロルチョコレートがだめってわかってるけど食べちゃったorz
だからピザなんだよね
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/15(月) 12:29:42 ID:rF4Gze8V]
- たんぱく質とってみるとかは？
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/15(月) 12:31:59 ID:waqfQeyc]
- >>407
うーん プロテインとかですかね？
鳥のささみよりプロテインの方が太らなそう
ただしあれって高いし不味いですよねｗｗｗ
頑張って飲もうかな
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/15(月) 13:47:15 ID:84VRpAdc]
- >>408
チロルチョコ1ヶ約50kcal、2ヶで約100kcal。
それならブラックサンダー1ヶ食ったほうが腹持ちいいよ。
それから糖質はもっと摂った方がいい。
脂質って単体じゃ燃焼しないからね。
不健康で過激でももっと人体の仕組みについて勉強してからのほうがベター。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/15(月) 14:06:02 ID:waqfQeyc]
- >>409
レスありがとう
小さいチロルなのでたぶん2ヶで50kcal位だと思う(大きいのが42kcalだったので)
糖質！
炭水化物で良いのだろうか…米とか
昔はただ過激にしてれば痩せたけど流石リバウンドを繰り返した体ｗ
ちょっとググって来ます(｀・ω・´)
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/15(月) 22:54:25 ID:wTwgvcSc]
- あ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/16(火) 00:48:23 ID:eTj7blch]
- ほぼ絶食初めて６日経過
本能で「ヤバい」と感じた時だけお椀一杯ぶんのわかめスープに
豆腐入れて飲んだりウィダーInゼリーでやり過ごし、
後は耐えられる限り絶食してたらお腹がすっきりしてきた。
でも明らかに栄養不足で頭の回転がまずくなってきたので
昨日から小分けにつまめるプチトマトや大根などの野菜をちょっと摂り始めた。
あと緊急用にカロリーゼロのゼリーとフリーズドライのお粥、
低カロリーの冷凍炊き込みご飯も用意。但し食べる場合は朝と決めている。
倒れない為にはお肉や魚も摂るべきなんだろうか…。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/16(火) 05:18:29 ID:uK1CcwVn]
- >>412
頑張ってるね、でも死ぬなよｗ
個人的にはベビーフード推奨。
良ければスペック教えてくれ。
自分も気合入れ直してやるかな～。
- 414 名前：223 mailto:sage [2008/12/16(火) 07:19:33 ID:qgMccmIK]
- >>417
どれくらい痩せたか私も聞きたいです。
毎朝減ってなくてモチベーション下がりぎみなので
さて、今日は59.4kg
毎日200gいけたら今月の目標達成なのになー
でも気長にやるのが大事だよね
がんばろうっと
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/16(火) 11:15:54 ID:KS6NAA1B]
- さて417がどんなレスしてくれるか期待ｗ
- 416 名前：223 mailto:sage [2008/12/16(火) 12:25:46 ID:qgMccmIK]
- 未来安価すみませんｗｗｗｗｗ
- 417 名前：412 mailto:sage [2008/12/17(水) 00:11:00 ID:D0bXBnk+]
- >>414
ｷﾞｬﾊｯﾊｯ
ｽﾞﾚてる!ｽﾞﾚてる!
∧＿∧ ミ
o/⌒(;´∀`)つ
と＿)＿つノ ☆
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
∧＿∧
o/⌒(ﾟДﾟ )つ
と＿)＿つノ
∧＿∧
o/⌒( ﾟдﾟ )つ
と＿)＿つノ
>>415
…これでいいですか(´Д｀)
>>413
すいません、家に体重計がなくてまだ計ってませんorz
以前の経験からの推測になりますが、現在160cm/65kgくらいです。
高校時代に70→53kgまで落ちたのを期に50～53をずっと維持してたんですが、
一年前から一気に太ってしまい最近ゆるゆるだった服がきつくなってしまったので
初めて危機感を感じて過激に走る決意をしました。
今日はちょっときついストレスが来たので白菜ときのこをガッツリ入れた雑炊を摂取。
明日からまた米抜き生活頑張ります。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/17(水) 01:39:37 ID:mvZt+u4H]
- おなかすいたー
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/17(水) 07:44:01 ID:6k0aKKe5]
- >>418
腹すいたらウコのことや蛆虫のこと考えろ
茶碗に入ってるのはご飯じゃない。煮て湯気がたってる蛆虫だ
- 420 名前：223 mailto:sage [2008/12/17(水) 11:35:53 ID:OWMhNuzR]
- >>419
リアルに想像して嫌になったorz
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/17(水) 12:13:22 ID:StwRcjwt]
- 何も食わない状況が続くと
いきなり暑くもないのに汗が大量に出てきだし震えが止まらなくなるんだが
これは何だ？体が危険を発しているのか？
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/17(水) 13:47:46 ID:EjqaoAUc]
- >>421
サラダでも何でもいいから食べれ。
死ぬぞ？
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/17(水) 14:29:34 ID:m7wwO/wU]
- >>421
低血糖症。死ぬぞ。
すぐに飴でも食え。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/17(水) 14:32:23 ID:m7wwO/wU]
- 冗談抜きで、それ続けると病気になるから。
治療費高いし治らないし、鬱になるし。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/17(水) 17:23:53 ID:IFMboCv5]
- >>421
塩なめろ！砂糖なめろ！！
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/18(木) 09:45:10 ID:iYvUcG6G]
- >>421
死なないでね・・・
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/18(木) 12:45:41 ID:sc1UB72L]
- 生理がもう10日位遅れてるわー
過激のせいかしら
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/19(金) 00:06:35 ID:6M+moL3f]
- たんぱん
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/19(金) 06:54:34 ID:a8rzdHIg]
- 一昨日の晩に、焼肉を少し食べてから、今まで何も食べてないです。
（しかも一睡もしてない、寝れなかった）
あ、さっきウィダーインファイバーは飲みました。
空腹でめまいがしそうで、こんな時に今からいきなりウォーキング＆ジョグやったら
ぶっ倒れそうな気がするのですが、過激派の皆様のアドバイスをお願いします。
（経験談などなんでもいいので情報を・・・・）
スペック：BMI値＝肥満 154cm 63,5kg
リバウンドの繰り返しで、半端なく代謝が落ちているのはわかります。
卵2個/day とかですごしてもほとんど体重が落ちません。
あと、精神薬で太る副作用のあるのを飲んでいるので、それも（太った原因に）ある、と医者に言われました。
薬飲んでるから、海外の怪しいサプリは（昔は飲んでたけど）怖くて飲めません・・・。
このまま薬で眠ってしまうとかもアリかな？と思ってます。
半身浴なぞしたらぶっ倒れて死ぬかもしれない・・・・・。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/19(金) 07:09:56 ID:PC7jU6YH]
- なんでデブってすぐ死ぬかもとか言うの？w
その甘えを捨てて、走ってこいよ。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/19(金) 07:21:43 ID:a8rzdHIg]
- >>430
そうですね。目が覚めました。
ここは不健康過激スレ。
今から栄養ドリンク買って飲んで、ふらふらがおさまってからサウナスーツ着て
歩き＆ジョグしてきます。
>>430 ありがとう。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/19(金) 07:31:05 ID:PLL8jGQ4]
- >>429
貧血じゃなくて？
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/19(金) 07:40:00 ID:a8rzdHIg]
- >>432
この前の血液検査では、どの値も正常だったので、貧血ではなさそうです。
今からリポDライト飲みます。タバコふかしながらｗ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/19(金) 09:24:56 ID:UcYv0ytd]
- >>431
もう行っちゃったかもだけど、その状態でサウナスーツは百害あって一理なしだからやめれ。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/19(金) 11:45:24 ID:a8rzdHIg]
- >>434 ただいま。
心配してくれてありがとう。
サウナスーツは、洗濯したのが半乾きだったので、普通にジーパンで内科→スーパー→帰宅
と40分位ｗ歩いてきました。帰りはかなり重かった・・。
（栄養ドリンクが重かったと思われ。他は野菜とかトイレットペーパーしか買ってない）
防風通聖散目当てに内科へ行ったのだが、出してもらえずoTZ
普通の便秘薬だしてもらったよ・・・・。
なんか空腹になれちまった・・・・。スレチかな？
なんか「空腹マニア」とかいうスレがあった気がするが、明日まで空腹慣れできたら、
お引越ししなきゃね。
チラ裏ｽﾏｿ
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/19(金) 13:06:39 ID:459B8NQC]
- 私はいつもコーンスープ飲んでるよ。
それ以外の食事は取らない。
もっと痩せたいな～。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/19(金) 14:08:11 ID:7hV4hYvt]
- 過激中なのに人付き合いが断れずお好み焼き屋に拉致られたorz
牡蛎のホイル焼きと唐揚げ３個と野菜玉1/8食べる羽目に。
でも急な普通食を胃が受け付けなかったみたいで
店を出たらリバしてしまったし今日から仕切り直しがんがる(´；ω;`)
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/19(金) 15:38:03 ID:V54Ewjkj]
- 今日の夜は接待(する側)でフレンチフルコースなんだが…
途中でﾘﾊﾞしたらどうしよ
完食せねばいかんが出来る自信ねぇ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/19(金) 18:39:58 ID:+vZIE7DK]
- 腐ってると思われる豆乳を飲んだら食中毒の症状が出て、昨日の夜から上から下から全部出た…
ニキロ痩せてた、今も何も食べれないから明日またレポートします。
治ったその後も何も食べないつもり。飲み物オンリー
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/19(金) 18:43:31 ID:5mbYGRwW]
- >>439
不健康過激界の王道だなｗｗｗ
そこまでの根性になんか尊敬するわー
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/19(金) 18:48:10 ID:a8rzdHIg]
- >>439
カ・ゲ・キ・・・
漢だな・・・・
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/19(金) 23:54:20 ID:6M+moL3f]
- 短パン
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/20(土) 00:11:33 ID:VzB8jYr9]
- 腹壊したことないから>>439が羨ましい
開封して1ヶ月のヨーグルト飲んでも平気だった自分が恐ろしい
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/20(土) 00:26:54 ID:HCw5UIlg]
- ＤＨＣのフォースリーまとめて飲むとずっと下痢して劇やせした
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/20(土) 12:58:24 ID:mJVkSmny]
- 何ｷﾛ痩せたの？
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/21(日) 20:13:30 ID:isP5aeLn]
- 一週間で５キロとかいけるかな？
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/21(日) 20:42:27 ID:dCSOJCO+]
- 面白いからやってみて。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/21(日) 20:43:19 ID:KofnGkzf]
- 早朝バイトだから、毎日朝がっつり→帰宅後弁当＋お菓子etc→寝る→夜普通→再び寝るな食生活なんだが
朝だけがっつり食べて、昼は食べずにさっさと寝て 夜は飲み物だけでやりすごせば
少しは痩せるだろうか…
166の65です。年内に－5は難しいかなー
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/21(日) 21:04:00 ID:DE/8+StH]
- >>448
全然過激じゃないから書き込むな
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/21(日) 22:25:10 ID:t9kCjuAY]
- また短パン
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/22(月) 00:19:24 ID:ch/USF/2]
- 何か食べようとするその直前に、グロ動画を見ると一気に食欲失せる。
精神衛生上良くないが、私的には最強かもしれん。
実際、今見て吐きそうになった。
しかも眠れないほどインパクトだった。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/22(月) 00:35:18 ID:lRdE5rqw]
- >>412だけど
ほぼ絶食１週間→以後1日1回うっすい雑炊のみにしてたら
数年前に貰って以来一度も足さえ入らなかったジーンズが履けたよ！！！
少量でも栄養を摂ってるおかげかめまいも押さえられてるし
甘いものも過激前に比べて欲しくなくなったのも嬉しい。
モチベ上がったので今後も死なない程度に頑張る！
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/22(月) 02:44:12 ID:azdDxpuI]
- >>452
参考に身長体重（断食前と断食後、復食後の現在）教えて下さい！
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/22(月) 19:50:59 ID:jA/4ne5g]
- >>451
そのうち見ながらでも食えるようになると思う
普段から映画見ては泣きテレビ見ては声を上げて笑うタイプ？
なかなか、グロ画像でずっと食欲なくなるほどのインパクトは受けないような気がする
- 455 名前：412 mailto:sage [2008/12/23(火) 00:36:32 ID:Xg5JJrgN]
- >>453
体重計が無いためサイズのみ
160cm/W74→65
過激前にはファスナーが上がらなかった
W64のハーフパンツがすっきり入る状態に。
上記の通りウエスト位置が太ももまでしか上がらなかった
お蔵入りのデニムも履いてしゃがめるまでになったよ。
ただ、油断するとすぐ下っ腹が出てしまうので
今後は過激やりつつ腹筋つけないとまずいかもな状況ですがorz
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/23(火) 07:38:06 ID:JHpQRdiC]
- >>448
起きてバイト行って帰ったら何も食わず飲み物オンリーで過ごしたら
年内中に－5kg可能だよ☆
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/23(火) 12:32:35 ID:KPowSrmA]
- 質問したいのですが腹いっぱい食べる以外で胃もたれさせる方法って何かありますか？
胃もたれすると食欲失せるのでそれを利用して痩せられないかなと思いまして。
水だけ断食も試みたのですが丸一日経過で空腹が限界に達して無理でした…不健康は承知の上なので何か方法あればよろしくお願いします。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/23(火) 12:51:42 ID:Xg5JJrgN]
- >>457
胃を壊すと一生ものになりかねないし
胃痛胃もたれ胸焼けはひどくなると
寝たきりになるからオススメできない。
水だけが無理なら限界来た時だけカロリーゼロのゼリーとか
ローカロリーのスープ、雑炊、こんにゃく、
寒天、野菜、果物なんかを摂るといいよ。
最初の限界越えると空腹に慣れてきて
我慢がきくようになるから頑張って。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/23(火) 17:13:10 ID:ejKZsiQ0]
- 153/68.1→やっと60.6。
12月１日から､朝はおにぎりひとつ＋昼にはカロリー800以内～
12月中盤から断食～しんどくなったら炭水化物少し
まだまだピザなので春までにもっと痩せたい。
年末年始で実家に帰るから、太りそうで不安。せめて頑張ってキープするよ。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/23(火) 20:56:14 ID:Ghb5TQ7Q]
- 148/44.2/20歳♀
38キロ代まで落としたいです。
ちなみに煙草の力は借りたくないです。たばこ吸えないので・・・
お勧めの運動法、食事、ご伝授ください。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/23(火) 22:19:12 ID:IwNk/pQ2]
- >>460
他力本願だからデブなんだよ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/23(火) 23:51:40 ID:4pw7sYRZ]
- >>460
運動法とか食事とか「伝授」って、他力本願するんじゃなく
スレタイ見てきたんでしょ？
運動すら考えられないなら、とりあえず食べるの辞めたら？
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/24(水) 00:18:05 ID:kIYuBKEV]
- >448
同じ境遇生活リズムだ。
今年になって8kgデブった
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/24(水) 00:22:57 ID:p0VOSB22]
- >>460
ダイエットで検索してひととおりのスレ読んでおいで。
その上でわからない事は初心者スレで聞いた方がいい。
ここは正攻法のスレじゃないからアドバイス求められても「食うな」としか言えないよ。
せっかく痩せてきたのに生理前の影響で我慢が効かずつまみ食いしちゃったよ…。
やっと空腹マニア生活に慣れてきてたのにまたイチからやり直しだorz
お腹も痛いし年末にガッチリ生理予定だからまた太りそうで怖いし
年始明けたら食べる暇を無くす為に体動かす仕事探そうかな…。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/24(水) 01:01:31 ID:pj6qKcdj]
- >>464の優しさに和んだｗ頑張ってほしい
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/24(水) 03:30:18 ID:3y4uNVCm]
- ノロウィルスage
マジ、ノロウィルスはダイエットに最高だよ
運動したくないけど痩せたい人
食欲が収まらない人
そんな脳脂肪の貴女方にお勧めです☆
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/24(水) 06:51:27 ID:32ubnuOD]
- 私は飲み物（水、茶等のカロリーのないもの）と薬だけで生活しています。
主に飲み物しか飲まないんだけど
どうしてもお腹が減って苦しいときは心療内科でもらった安定剤を飲む。
そしたら頭の中がふわふわしていつのまにか空腹感なんて飛んでる。
この調子であと8キロ痩せたいなー
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/24(水) 06:57:14 ID:32ubnuOD]
- ちなみにウォーキングなんかの運動にも挑戦しようと思います。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/24(水) 10:44:12 ID:0pCXTKVx]
- >>466
たしかにノロウイルスは凄い。
俺去年かかってトイレにこもりっきり。
内蔵の中身全部出てしまったのに水分だけでも出てくるし
ポカリ飲んでも吐く状態が1週間続いて5ｋｇ体重落ちた。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/24(水) 11:37:55 ID:SVKMtG5H]
- ノロもインフルでも痩せなかった私が通りますよ。
フラフラになりながらもちょっと痩せたかな？と
体重計に乗っても変わりなかった。
食生活を見直したら数ヶ月で痩せたけど。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/24(水) 15:08:22 ID:jAtA0z1X]
- >460
体重変わらないねｗ
167cm44kgなんだが
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/25(木) 11:31:50 ID:bn2mEVUH]
- 夏から５キロも太ったので
これから１週間頑張ります。
見た目はそんなデブじゃないけど
数字が…ｗ
153/52
さすがにこれはまずいｗ
冬休み明けに痩せた？って聞かれるよう
がんばるお！
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/25(木) 11:58:55 ID:ROaXKMCT]
- >>466>>469
小学校も中学校も軽い風邪ひいたくらいで皆勤賞とゆう健康体のあたしにﾉﾛｳｲﾙｽのかかりかたを教えてください
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/25(木) 13:51:02 ID:sz1x6T4k]
- クリスマスだね、スーパーで二千五百円くらい買い込んでしまった
バカだなぁと思ったけど自分へのプレゼンとってことで・・・
スポンジケーキに作ってあるクリームぬって、みかんの缶詰１ ももの缶詰１
プリン３つのっけて食った
それからアメリカンドック２本
エビマヨおにぎり１、ツナマヨおにぎり１
いちごポッキー１袋
ポテトチップス１袋
ごごの紅茶ﾐﾙｸﾃｨｰ１．５リットル飲んで嘔吐
喉が痛すぎる。
１６５／４８キロ あと８キロ落としたい
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/25(木) 13:53:00 ID:osUKVkYc]
- >>474
ｶｼｮｵ、下痢スレあるんでそっちいってください。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/25(木) 13:53:08 ID:sz1x6T4k]
- ↑間違え
いちごポッキー９袋
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/25(木) 13:57:43 ID:tTYZlakS]
- 今日昼食食べ過ぎてしまった。
チャーハン二人前とうどんって…自分気持ち悪すぎるorz
去年激太りしてから意志が弱くて全然痩せられなかったけど今度こそ頑張る。
今から43キロになるまで果汁100%ジュースだけで生きる。
152/55
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/25(木) 14:21:51 ID:z9HVi3sF]
- >>477
果汁100%ジュースだけっていいな
水、茶だけじゃどうしても続かないから私もそれやる
とりあえず水･お茶･たまに果汁100%ジュースで頑張る
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/25(木) 14:36:49 ID:sz1x6T4k]
- グレープフルーツのジュースとかよさそうだね
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/25(木) 15:34:48 ID:Dd/2q19g]
- 胃が荒れるよ。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/25(木) 16:15:05 ID:OeO/FLvE]
- 最近何回か作りすぎたので1日2食雑炊食べてたら下っ腹出てきた…
ごはん投入量は凄く少量だったし肉入れてないのになorz
暫く野菜サラダorキャベツ千切り＋ノンオイルドレッシングをメインにして
きつくなったらウィダーInゼリーかポンジュース100％にしよう。
空腹マニアばんざーい！！！('A`)
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/25(木) 18:03:35 ID:W1ZgETy3]
- >>357と同じく食欲なくす為にタバコ吸い出した
食欲かなり失せます！
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/25(木) 21:08:04 ID:4QIWM0Ng]
- これはダイエットになるかわからないしかなり危険だからみんなは真似しないで。
私はダイエットのつもりでやってるけど体重は大して減らない。
ピアッシングニードル(わからない人はぐぐって)のなるべく細いやつで
太目の血管を刺して血を抜くの。
体内の血が減ると体が新しい血を作るから健康にもいいって友達に教わってやってる。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/25(木) 21:24:59 ID:F0CVZ2ao]
- >>483
献血へどうぞ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/25(木) 23:37:24 ID:7+M4RyxT]
- >>483
うわ不衛生ｗｗ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/26(金) 00:22:59 ID:wOPtdTmH]
- 頑張ろう！冬休み明けまでにガリガリになれたらなーやっぱり強い精神力だよね。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/26(金) 13:22:54 ID:qrd33oze]
- >>483
キモい
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/26(金) 20:23:44 ID:9LnhCjYV]
- >>483その方法なんかで聞いたことある。
てかホント痩せたいって気持ちは度を越えるとヤバイね
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/27(土) 01:31:45 ID:fJUj1IWT]
- ガムやたばこ、歯磨き程度じゃ食欲は押さえられませんが何かorz
何日か野菜サラダで過ごしたけれど、ここ数日生理が近いので
野菜が８割～９割くらいの比率で入った雑炊を1日1食摂ってる。
毎日大根と白菜と葱ばかりで気分は『おしん』だけど、
おかげでお通じはよくなったし体調も維持できてる。
豆腐も少量入れてるせいか胸は減らないし、
風呂でマッサージ＋長湯もしてるのでリバウンドは今のところない。
問題は正月をどう乗り越えるかだなぁ…(´Д｀)ﾓﾁｸｲﾀｲ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/28(日) 19:44:40 ID:J5w4Fd/7]
- 長期入院してたんで寝たきり＆ストレスでお見舞いの菓子食いまくりの結果、
体脂肪率１３％→３８％（糞ピザｗｗｗｗ） 体重39kg→60kg （身長156cm）
ふとももとか風船かよｗｗｗｗ状態。
寝たきりだったため当然代謝も低下してると思われます。
今はもう家戻れたけど、運動は一日に多くて２時間ちょいのウォーキング（15kmくらいかな）
しかできなくて、それ以外で基本体動かすのは家事ぐらいっていう。
なのでほとんど絶食状態の超絶不健康ダイエット仲間入りです＼（＾o＾）／
それを続けて今日で2週間くらい経ったら57kgで体脂肪率35.4%になりました。
生理中って効率悪いらしいけど、長いスパンを見込んで目標46kgでめげず頑張ります。
長文失礼しました。
それにしても体重計乗るたびに欝るなあ。しかたないか。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/28(日) 21:58:17 ID:RtLJIxy3]
- >>451 です
>>454
はい、映画観て、吐くほど泣きます。（韓国映画、君は僕の運命、だっけか・・）
一番最近では花男F観て映画館で大泣きしました。
ドラマでもルーキーズとかでもぼろ泣きします。
ぽっぽやでは最初の音楽だけで泣けます。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/29(月) 16:05:32 ID:IHOD+mg6]
- 【フィギュアスケート】摂食障害を克服した鈴木明子「同じ病気に苦しむ人に少しでも希望を与えられたら」
anchorage.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1230175216/
新体操選手の食事、ダイエット
schiphol.2ch.net/test/read.cgi/gymnastics/1093703063/
バレリーナのダイエット
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/dance/1117377754/
☆ダンサーの食生活&ダイエット☆
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/dance/1204014960/
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/31(水) 20:07:19 ID:WOmVr0TB]
- 林檎ジュースで１週間を過ごしました。
７４ｋｇ→６８ｋｇになりました。
死なないもんだねｗ ３９歳、男。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/01(木) 02:09:32 ID:p2xpEHuZ]
- 1週間野菜ジュースとかで過ごしても
普通に生きてるよ。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/01(木) 10:20:18 ID:5A2Dt1dw]
- トマトジュースとリプトンミルクティーとﾈｯｸｽだけ飲んで３週間生きてたよ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/01(木) 20:55:19 ID:1CFWKPtx]
- 俺受験生なんだけど、ジュースだけで生活して思考力低くならないのかが心配(´･ω･`)
でも明日やってみるｗ
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/01(木) 21:12:37 ID:8eq8hMMT]
- 受験生はやめれ
勉強云々より、大事な時期に風邪引きやすくなるぞ
合格したら思う存分過激するがいいよ(´･ω･)
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/01(木) 22:06:00 ID:IQg9759A]
- たんぱん
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/02(金) 01:51:43 ID:4zLIzPmz]
- たんぱん
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/02(金) 03:51:14 ID:2gMeuQJQ]
- 人間って絶食何日が限界なの？餓死ってのが想像できない
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/02(金) 03:54:39 ID:LgAX7Wqf]
- こんなサイト見つけました
www.senkousya.info/
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/02(金) 09:30:52 ID:IEYraync]
- 餓死まで3カ月
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/02(金) 10:17:17 ID:agpcYUUg]
- 過激にやりすぎたらウンコ漏らしたW
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/02(金) 10:56:20 ID:RAn0AcsQ]
- >>503
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/02(金) 11:11:14 ID:MK0VWNJX]
- 大晦日から過激にダイエット開始してます。
12/31:ジュアールティー2㍑
1/1: ジュアールティー2㍑ りんご半分
1/2:起床
157/60→157/56.2(-3.8kg)
特に空腹感が辛くもなく急に増えた体重だから落ちやすいと考えて、このまま続行します。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/02(金) 21:08:33 ID:D9ooCEBL]
- 短パン
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/03(土) 03:24:24 ID:I86BB8gZ]
- 絶食4日目でお腹がグーグーなってちょっと痛いんだが、放っといていいの？
何か食べたら治ると思うけど
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/03(土) 04:56:27 ID:hUsWq2eE]
- >>503
笑わすなＷ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/03(土) 05:31:09 ID:DHiJ+84a]
- 短パンでたからっていちいち書き込むなよ携帯厨
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/03(土) 05:57:40 ID:7yvGcPms]
- 故意に胃腸炎を起こす。
1、超空腹状態で生肉や焼き肉等の消化に微妙に悪い物を気分悪くなるまで食べる。
2、山の中や山頂、海沿い等の風避けがない場所で半日過ごす(要、薄着)
3、帰宅後に下痢から胃腸炎を起こす確率が高い。
4、自分が｢もういいかな｣と思う辺りまでやつれたら、病院に直行して点滴→復活。
自分は胃腸が弱いから油物をダイレクトに摂取すると直後に下痢になって胃腸炎まで進行しないから焼き肉にしてるけど、１週間で１５３センチ４２キロ→３４キロまで落とせた。食欲は無くなるし水すら下から出るしでもうガリガリｗｗ
痛みに鈍感で嘔吐より下痢になるタイプの人間じゃないとかなりキツいけどね。
あと、欲を出したら即入院になって下手すりゃ太る。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/03(土) 10:46:04 ID:gfH0ngG5]
- 前レス>>505
157/60
体重測定55.2(-4.8㌔)
ジュアールティー2㍑が効いてるかも。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/03(土) 12:33:34 ID:XCoLb6MH]
- 168/48→43 女19歳
先月20日から昨日までジムのプールで一日6時間泳いだ。あと、頭使うとブドウ糖消費して痩せるって聞いて数検の問題集毎日2時間やった。
食事は2200ｷﾛｶﾛﾘｰから1600にして、タンパク質と炭水化物多め。脂質は20gくらい
寝不足でバイト中に何度も意識飛びそうになった
友達の反応が楽しみ、早く大学始まれ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/05(月) 13:23:58 ID:B9z45Ppo]
- こんなに食べてないのに体重増えちゃってるよ…
停滞期って何キロ痩せたら始まるものなんだろう？
めげそうだよ…
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/05(月) 15:20:34 ID:CR6e3ylB]
- めげたら努力が無駄になっちゃうよ！
こらえて!!
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/05(月) 23:53:07 ID:2Ltv5UCi]
- めげたら
リバウンド(ﾊｧt
ｲﾔならｶﾞﾑﾊﾞﾚ!!
- 516 名前：511 mailto:sage [2009/01/06(火) 15:35:47 ID:hjNg1sOJ]
- 朝:果物1こ
測定結果(157/54.0)
過激ダイエットって結構1日長く感じる。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/06(火) 16:38:41 ID:6Kat/Z3q]
- 働け。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/06(火) 17:04:11 ID:yxtDNGYG]
- 何回もダイエット失敗したら痩せにくいですか？
今１６８/７２なんですが４月ぐらいまでに６０キロにしたいんです。情けないですが今まで不健康なダイエットや王道などでリバウンドとダイエットを繰り返してきました…
仕事を始める年齢になり今まで長期休暇で集中的に痩せるような事をしてたんですがなかなか仕事しながら痩せる事ができません…
何から手をつければいいのでしょうか…
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/06(火) 18:48:12 ID:h8zcSvrh]
- 食わなければ一発だよ。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/06(火) 19:04:56 ID:yxtDNGYG]
- 519さん
食べなければ一発なのは分かってるんですが…サラダだけ食べればいいんですかね…
しばらく続けたいんで
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/06(火) 20:18:06 ID:3WHjtNwO]
- なんか切実だね… いつも思うんだけどあまり強迫観念にとらわれずに
できるだけ楽しみながらすればいいと思うんだけどなぁ…
「おおっ！今日は●グラムも減った！」みたいなね…
俺も過去、一ヶ月で９キロ落とした事があるんだけど
その時は、やり始めの頃はどうしても空腹に耐えられず食べてたよ
だけどカロリーの高いものじゃなく限りなくカロリーの低いもので
お腹を満たすようにしてた、こんにゃくとか野菜とかね
それに慣れてくると今度は食事さえいらなくなってくる、不思議と
でもミネラルとタンパク質だけはとるようにしてたよ
身体壊さないようにガンバリなよ(`・ω・´)
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/06(火) 20:34:14 ID:yxtDNGYG]
- 521さん
ありがとうございます。頑張ります。
リバウンドしたけど痩せていくとダイエットが楽しくなるのは経験しているので身体と心が慣れるまでがまず勝負してみます！
低カロリーのもので…
優しい言葉ありがとうございました。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/06(火) 22:58:47 ID:6Kat/Z3q]
- >>522
カロリー計算で一日1400kcalとか上限を決めると良いですよ。
あとは好きな物たべて、ラーメンで700kcal使ったら
後２食を350kcalと350kcalとか、200kcalと500kcalとか。
自分これで77kgから52kgまで落として（ダイエットはこれ一度限り）、
今一年経ってますがリバウンドありません。
最初は一日900kcalくらいでやってたけど、
だんだん増やして行って現在1400kcalになりました。
根野菜をメインにするとお腹いっぱいになります。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/07(水) 09:49:34 ID:0EwAx6Vo]
- 523さん
ありがとうございます。
ある程度自分で上限決めてみます。一度でリバウンドなしのダイエット成功したなんて尊敬します。
私も頑張ります。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/07(水) 14:57:22 ID:EaNrKWBY]
- 失恋で15キロ太りましたが、最近好きな人ができてバレンタインのチョコを渡したいのでその日までに15キロ痩せたいのですが、
何をどうしたら目標に近づけるのか、
すみませんが先輩方、アドバイス頂けませんか？
とりあえず、食事はなるべく摂らず我慢が出来なくなったら海藻類のみ、それにサプリ(カルニチン、リポ酸、まだ手元に届かないけどザントレックス)と、運動(エアロバイク(一日15分)、コアリズム、腹筋一日20回など)をしています。
不健康な痩せ方大歓迎なので、すみませんが宜しくお願いします。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/07(水) 14:59:15 ID:EaNrKWBY]
- 連投すいません！
一昨日から始めました。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/07(水) 15:36:35 ID:m9v12HSQ]
- >>524
今でも宴会とか飲み会とか出かけて、
みんなと同じに2000kcalくらい摂ると
800gくらいは体が重くなります。
気は抜けません。
もう二度と太りたくないので、
増えた分は3日以内に戻すようにしています。
>>525
ほとんど何も食べないダイエットは体重が途中で落ちなくなります。
不健康過ぎても代謝機能が弱くなるので減らないんです。
1食150kcalくらいは食べてください。
その時には海藻もいいけど、
インスタントのみそ汁とか魚だし系のものも摂ってください。
15kgははっきりいってこの期間では無理なような気がしますが
絶食で失敗するよりは、かなり減ると思います。
それからサプリですが、お酒と同じで肝臓を酷使するので
脂肪分解ができにくくなりますよ。
ダイエットするならサプリはNGです。
買ったのにこんな話ごめんね。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/07(水) 16:43:14 ID:0EwAx6Vo]
- >>527さん
そうなんですね。ピークは過ぎましたが今の季節付き合いが多いですしお互い頑張りましょう。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/07(水) 18:39:14 ID:cg5C1IPl]
- 短パン
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/07(水) 20:42:43 ID:3X3E7S9e]
- 一日500カロリーで頑張ってます。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/08(木) 00:28:03 ID:zHNdI/T+]
- いいね、がんばって！！
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/08(木) 16:35:44 ID:YU1n4e8p]
- 昨日の仰天ニュースで１ヶ月半で３９キロ減って人いたけど
どんなやり方だったか見た人いる？
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/08(木) 17:21:59 ID:LU7jtq11]
- かなり食事制限して痩せてたよ。
肉もかなり余ってたけど
夜食べないで７時に寝て
朝４時に起きて食べるみたいな。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/08(木) 18:05:00 ID:drQoZosj]
- 仰天ニュース見てました。
１ヶ月半-39kgは朝、昼を水のみ、夜をご飯一口です。
彼女は高校時代から太っていて好きな人の事を思う気持ちでお腹を満たしていたそうです
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/08(木) 18:12:18 ID:drQoZosj]
- 連投すみません。
以前メルマガにてみた内容なのですがその内容は『１日食べて１日食べない』でした
私には辛すぎて一度あきらめたのですがそれでも一週間程やった結果で5kgほど落ちました
運動ほぼ０で半身浴後にマッサージ､極度の面倒くさがりなので気が向いたら腹筋背筋などしてました
作者さんは二週間で-14kgほど落としたと行ってました！
なわとびなど運動もしていて､基本食べない日には水とかでお腹がすいたらウィダーやスープなどのお腹がたまるもの､食べると決めた日には好きなもの(一応低カロとか考えた方がいい)と言ってらっしゃいました
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/08(木) 18:18:37 ID:drQoZosj]
- すみません､最後になります
１日たべないのはすごくつらいですが３日がヤマです
それ乗り越えたら後は楽です
胃すぐ縮んだり体重減ったりで効果絶大なのでタラタラ落ちるの待てない人にはいいと思います
私もまたしたいとおもうのでみなさん一緒にがんばりましょう！
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/08(木) 20:25:59 ID:kkhlJQEO]
- １００％ジュースのみのダイエットしてる方、何を飲んでますか？また濃縮還元でもいいのですか？
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/09(金) 03:13:03 ID:WwDl0KkI]
- たんぱん
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/09(金) 03:41:42 ID:+uTMceUZ]
- >537
濃縮還元だとダメって聞いたことある。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/09(金) 09:34:46 ID:sn8oxVtF]
- >>539さん
ありがとうございます。
濃縮還元はだめなんですか…そしたらかなりお金かかりますよね…
みんなジュースにどのくらいのお金かけてるんだろう…
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/09(金) 09:47:56 ID:QirO+m7g]
- 一日1000円くらい？
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/09(金) 12:58:10 ID:d261G8Yp]
- お久しぶりです
>>223です
223以外のレス番号は忘れましたｗｗｗｗｗ
報告！
12/31 56.0
おお、とか思ったら年始の飲み会ラッシュとお節・雑煮のおかげで
1/5 57.8
orz
いつもならここから自棄になって投げてますが今回はぐっとこらえた！
1/9 56.2
そしてさっき1ヶ月遅れで生理キタ━━━━(゜∀゜)━━━━ッ!!
なんだか今回はモチベーション高く保っていられてるので…
時間かかっても、もしかしたら理想の48キロになれるかもしれないとか思ったり
とりあえず2月14日までに51キロが目標。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2009/01/09(金) 16:38:43 ID:MKuVHxZP]
- スペックは162cm/62kg(女)
過激をやらなきゃいけない状況だから
食事を大幅に減らす＋アホみたいに運動する＝過激
ってことでまず２週間やってみる。
運動メインの過激にするから固形物は摂るよ、でなきゃ動けないorz
スペックがスペックだから
１週間で４キロくらい落ちないかな。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/09(金) 18:55:48 ID:ORtufVB/]
- アホみたいに運動できるのか体力的に。怪我するなよー
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/09(金) 20:59:44 ID:P6bgx6H0]
- ラシックスと下剤毎日服用して４ヵ月で108kg→78kg／165になったけど
とうとう耐性ついてきちゃった感じだ…
下剤は３錠／日で済んでいるから、まだ良いとして
ラシックスは２錠／日はさすがに腎臓への負担が重いよねー
・・・って解ってるのに
手元のサノレックスも今後服用し始めようか迷ってる自分…
過食する訳じゃないのに、
腎臓や肝臓に負担掛けてまで服用しようとしてしまう。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/10(土) 07:12:39 ID:MCOvjos1]
- デブの権現です。
１６５/７５ ♀
靴下なんて、体育座りではけないぐらい肉が邪魔。
相撲取りに親近感がわく今日この頃。
金欠になって絶食を余儀なくされ、水のみで３日くらい過ごしている
面白いぐらい体重が落ちる落ちる。快感すぎ。
金欠は解決したが、そのまま継続中。
今朝７０キロを切った。
ようやく、人間になれる権利を得られた気分
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/10(土) 08:55:21 ID:KGGjABy8]
- おめでとう。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/10(土) 16:40:10 ID:5cC2icyk]
- 157/61まで行ってダイエットして44まで落としたのに今47になっちゃったから過激します。１日400カロリーくらいで頑張ります。目指せ38kg
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/10(土) 19:17:03 ID:h+VLkDiJ]
- 子の行事の為スーツ買いに行ったら、15号がパツパツ。
でも可愛かったので買って、今からとりあえず6日やります。
一日カロリーメイト(缶)2本、明治ラブ200ml×2、あとは
ニンニクサプリ1回、リポビタンDライト1本(←好きなので)。
一人目産んだあと太り、あまりに旦那の罵倒が激しいので
このダイエットをやりました。52-3kgまで行ってはリバウンドの
繰り返し。関係無いかもしれないけど二人目不妊になり、
流産も経、食生活を戻して一年後、やっと妊娠しました。
その子も無事産まれ、もう次の子の予定は無し。母乳も枯れた。
またやってみます。
ご要望があれば、あとでスペック書きます。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/10(土) 20:00:19 ID:7nO7wSs4]
- 新参スペック age19 160cm/50kg女
一人暮らしし始めて5kg減り、食べないと本当に痩せると実感できました。
残り‐5kg目指して食事制限しまくって頑張りたいです。不健康過激が自分に合ってそうなので。
しかしウェストばかりやせて下半身・腕がピザデブorz
食事制限し続けていけば下半身とかも痩せていきますかね･･･；；
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/10(土) 21:02:54 ID:TmLlxPRk]
- >>549さんスペックお聞きしたいです。
子育てしながらの過激頑張ってくださいね^^
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/10(土) 21:16:00 ID:aWAuSVEP]
- タンパンまーん
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/10(土) 22:17:11 ID:5zLboflw]
- ２ヶ月で１５８センチ６４キロから４６キロという過激なダイエットをした結果生理がとまった。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/10(土) 22:50:00 ID:FJur28s+]
- >>553
どんな過激だったんですか？
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/11(日) 00:17:34 ID:L35f7zq6]
- >>553
すごっ。私も内容知りたい
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/11(日) 00:58:11 ID:FNGj8IjG]
- 知りたいねぇ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/11(日) 01:03:52 ID:FO5CAl/c]
- >>553
ｋｗｓｋ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/11(日) 01:35:12 ID:L01Auo6q]
- age18男168・６０ｋｇ
微妙に筋肉質だけどやっぱ肉がついてる。
いまビリー基本やったがきっついな。
まじもう無理ぽ
水嶋ヒロは、朝にパンを少しちぎって食べる以外何も食べずに
5時間ジョギングするっていうダイエットして1週間で10ｋｇほど落としたらしいぞ。
もともと太ってなかったけどサッカーやってたから太ももが太くて
モデルの仕事で服をキレイに着れなかったらしい。
んで、運動して筋肉が壊して、物を食べずに筋肉を再生させないで
足細くしたんだって。
すごい精神力だよな。
そこら辺がやっぱアイドルって感じだな。努力の度合いがやばい
- 559 名前：549 mailto:sage [2009/01/11(日) 03:17:50 ID:UoJAcNF7]
- スタート現在、161cm 63.8kgです。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/11(日) 04:13:41 ID:/SDVtpbY]
- 21才女164/49
目標は43㌔
昨日は天一のラーメン食べてしまったが、今日から水とフリスク生活だぜ(｀・ω・´)
とりあえず２週間やったる!!
去年は１日１食で45㌔キープしてたのに(´；ω；`)過激ﾅｶｰﾏに入れてくだはい。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/11(日) 04:57:03 ID:voP+Gd2T]
- みんな過激してて体力なくならない？
立ちくらみ＆体中が鉛の様に重くて素早く動けなくなるから困ってるんだが。
低カロリーで体力出るものってなんだろう…。
飲み物等でもおけなんであれば教えて下さい。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/11(日) 07:48:30 ID:/GGFvSDg]
- 「アルフェ ミニ」とかの栄養ドリンク系だね。
今、低カロリー仕様の商品がけっこうあるよ。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/11(日) 08:24:39 ID:4amoaGpI]
-
過激に減量始めて早や10日目過ぎました。
157cm/60kgスタート
朝はりんご半分
昼もりんご半分(4分の1この時もある)
1日2㍑の水分補給
測定…
-8.0kg
目標体重は45～44kgなので引き続きやります。
維持期を2ヶ月とって徐々に食事療法して運動しながら様子を見ていく計画です。
頑張ります～!!
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/11(日) 09:21:31 ID:FNGj8IjG]
- >>561
体力を付けるっていうと、
焼き肉とか脂系の高エネルギーのものを思い浮かべるけど、
体がだるくなったり動かなくなるのは、ミネラル、ビタミン不足。
脂なら体についてるだろうww
562の言う通り栄養ドリンクとか野菜がいい。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/11(日) 09:36:59 ID:kK7QekD4]
- 昔は仕事柄、体力あって体調崩して長期休み貰ったとき
ビリー1日四枚全部やって4ヵ月で15キロ減だった。
酒太りでいまじゃ
165/60 33%…
醜い。醜すぎる!
痩せます痩せます過激します！
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/11(日) 11:59:39 ID:3BN++3V/]
- 現在157/54
43kgまで頑張って痩せたのにストレスで過食していっきに56kgに…
最近は54kgに落ち着いたけどせめて４０kg台になりたいので過激に頑張る！
水，珈琲，お粥生活します
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/11(日) 15:20:04 ID:voP+Gd2T]
- >>562
>>564
レストン！
なるほど、やっぱり栄養ドリンク良いのか。
前に過激やった時には>>561に書いた様な酷い状態にはならなかったんだけど
結構栄養ドリンク系摂取してた事を思い出した。
やっぱりミネラル、ビタミンは大事なんだね。
ありがとう！さっそく試してみます。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/11(日) 18:27:09 ID:v6dJa+RG]
- >>563
同じｽﾍﾟｯｸなので私も明日からやってみようと思います。
2ﾘｯﾄﾙ飲むとはりﾄｲﾚの回数は増えますか？
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/11(日) 18:35:39 ID:FNGj8IjG]
- 563じゃないけど、日常的に毎日2L以上飲んでる。
6時から深夜までの間に10回くらい。
- 570 名前：568 mailto:sage [2009/01/11(日) 18:54:48 ID:v6dJa+RG]
- >>569
ﾚｽどうもです。
あんまりﾄｲﾚ行かなくても大丈夫なんですね。
早速やってみます
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/11(日) 22:51:26 ID:L01Auo6q]
- りんごダイエットいいな。
りんごと野菜でやってみよう
前はもやしダイエットしてたけど
毎日もやしスーパーで買うのはずいんだよね。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/11(日) 23:14:59 ID:L01Auo6q]
- >>565
一日4枚全部だと・・
てか－15キロってそれ以外にも何かしてた？
食事制限とかジョギングとか。
- 573 名前：563です mailto:sage [2009/01/11(日) 23:42:46 ID:4amoaGpI]
- >>563です。
ジュアールティーを毎日煮出して1日2㍑飲んでます。
胃袋を素通りして1日何回もトイレ行ってます。
ただ、このジュアールティーはあまりおいしいとは言えないので
普通に食欲が失せてしまいますw
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2009/01/12(月) 01:41:57 ID:GWe4akdZ]
- 主に食事で過激やってる人って
例えば５キロ減ったら見た目も５キロ分変化してる？
運動で５キロ減るのとじゃやっぱ違うよね？
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/12(月) 01:46:15 ID:72dFCA98]
- >>574
俺が５ｋｇ落とした時は
自分ではあまり変わったと思わなかったけど
友達に痩せたね、って言われた。
運動してるのと痩せ方は違うかもしれないけど
変化は出るみたい。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/12(月) 01:48:14 ID:Fa25HKJe]
- 最初は内臓脂肪が落ちるとかそんなんじゃなかったっけ？
ウエストは落ちた気がするなー
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/12(月) 01:54:09 ID:xXDm7Iib]
- 私の女友達と、私の彼氏の話です。
女友達が食事制限だけで13キロ落としました。
そして二人はほぼ同じ身長、体重になりましたが
ジムで鍛えてる彼氏のほうが
女友達より1サイズ小さいです。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/12(月) 02:49:35 ID:72dFCA98]
- 多分運動してる方が引き締まってるんだろうね
脂肪と筋肉じゃ筋肉のが重いから同じ体重でも
彼氏の方がサイズが小さいのは分かるけど。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/12(月) 08:10:43 ID:EtmtRUhx]
- >>574
去年好きな人ができて過激で１ヶ月５キロ(50→45)落としたけど
痩せたら顔が変わったらしく、色んな人に痩せた痩せたと言われたよ。
25インチのスキニーもピチピチからダボダボになったし。
ちなみに一日500kcal以内しかとらなかった。
３ヶ月続いたけど失恋してリバウンドしたから今も500kcal以内の過激中。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/12(月) 10:25:04 ID:wFXf6f9k]
- >>579
どのくらいリバったんですか? 元の体重(50)を超えました?
もしそうなら、やっぱり過激は危険なのかな?
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/12(月) 10:58:15 ID:6rBRdGuD]
- 579じゃないけど元々50kg→45kgまで運動で痩せて
45kg→42kgまで過激で痩せたらリバウンドして57kgまでいった。
こんだけ太れるんだって自分にびっくりです。
45kgで止めれば良かった…orz
でも過激中(珈琲しか飲まないなど)でも筋トレや踏み台してたのでどんなダイエットやっても
自分が気を抜けばリバウンドするんじゃないかなぁ…
私は気を抜きすぎました＼(^o^)／
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/12(月) 16:13:31 ID:msQZna36]
- 男21才 175/62
朝:バナナ1本→30分後→納豆キムチ、スキムミルクヨーグルト(前日に作り置)
昼:サラダ
夜:白米ぬきでオカズつつく程度
とりあえずちまたで有名な「朝バナナ」「スキムミルクヨーグルト」「納豆キムチ」「炭水化物抜き」全部足してみたw
一週間で5キロ減。
ただ屁がかなりくせぇwww
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/12(月) 20:40:42 ID:SKOe6Lcy]
- >>582
一週間で5キロ減はすごい
だがやりたくないｗｗｗ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/12(月) 20:46:47 ID:cJr8CGnd]
- 夏は一週間で5キロ減ってのもやれそうだけど、
冬は風邪引きそうでできねぇぇえええ。
ヨーグルトも夏は家で作って大量に食えるけど
今は寒くて食えないww
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/12(月) 23:32:40 ID:UCY6fj4P]
- たんぱん
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/12(月) 23:53:01 ID:6rBRdGuD]
- >>584
自家製ヨーグルト作れるのすごい！
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/13(火) 00:27:24 ID:Ql8TSmBc]
- 自家製ヨーグルトは市販でうってまつ
牛乳いれて1日まつとかそんな感じだっけ
- 588 名前：584 mailto:sage [2009/01/13(火) 00:48:22 ID:GJiFAKog]
- うちのは買って来たヨーグルト、スプーン2杯分を種にして、
８時間くらい機械に入れてほんのり暖めて
１Lの牛乳パックを全部ヨーグルトにします。
なので毎日３食でもヨーグルト食べられるんだけど、
冬はいや、心底冷えるw
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/13(火) 02:27:39 ID:79iO53RN]
- 自家製ヨーグルト裏山～。
過激中なのに今日一日食い過ぎてしまた。
気を引き締め直してこれからヨーグルト林檎生活に戻ります。
今月中に45kg切れますように…
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/13(火) 08:28:16 ID:5PaRRcky]
- 菜食とｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ30分を一週間以上してたのに2キロ落ちてからは全然落ちなかったからﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ下がってｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ15分にしたら痩せてきたの。
なしてでしょか？
ﾁﾗ裏だったらすまんです。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/13(火) 08:56:18 ID:GJiFAKog]
- 無理なことすると体が代謝を下げるから。
例えば断食をするより+500kcal摂った方が痩せるのと同じ。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/13(火) 10:20:37 ID:5m9vmNYk]
- お菓子ダイエットをしてる。
お菓子しか食べない。痩せる。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/13(火) 11:51:00 ID:nyhsQj6/]
- 何カロリーくらい？
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/13(火) 12:03:36 ID:5m9vmNYk]
- >>593
700～1000kcalくらい
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/13(火) 12:40:30 ID:U1cplm3A]
- >>594
タンパク質とビタミンとミネラルが不足して体壊すよ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/13(火) 13:24:04 ID:CH6yNwc8]
- 42キロ切ると過激何しても痩せない。
かえって食べた方がいいのかな？ちなみに161センチ。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/13(火) 15:52:12 ID:EulTF9Fy]
- >>596
それ以上減らさなくて良いんじゃないかな？
十分細いよ
気に障ったらごめんね
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/13(火) 17:08:52 ID:a5bMpsk6]
- 私も161センチだけど、42か43キロがほどよい細さだよね。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/13(火) 17:44:57 ID:GE5dx/VC]
- >>592
それ痩せるんだが、月単位でやると肌荒れるよ。
長くやると血液、血糖値、内臓脂肪にもろ出る。ある程度で止めて吉。
それと合わない人は激肥えするからね
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/13(火) 18:00:32 ID:GJiFAKog]
- 体脂肪恐ろしく上がりそう・・・
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/13(火) 18:08:38 ID:dl2RPyIa]
- そう言えば近所の同級生が派遣切りにあって、そいつ90kg位あったんだけど仕事見つかるまでコーラとポテチだけ食べて職安行く以外はずっと寝てるって言う生活を３ヶ月続けて今56kgになってた。
ほっぺたの肉も落ちて不健康そうだった。
コイツのはダイエットじゃなく切実な問題だったからオススメは出来ないけど。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/13(火) 18:25:50 ID:8/3sSuZO]
- 自分甘すぎた！！
今この瞬間から過激参加！
マイナス１０キロ目指す！
スペック
162㎝ 49kg
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/13(火) 19:09:49 ID:2NjYlkdD]
- >>602
そのスペックでマイナス10キロしたら体壊さないかな
十分細いと思うよ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/13(火) 19:49:44 ID:5PaRRcky]
- >>591
>>590です
なるほど。レスありがとうございました！
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/13(火) 22:42:38 ID:AYmIJR6n]
- 日曜日までにどうしても50切りたい…！
１日300㌍以内で頑張る！！
152㎝/54㌔
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/13(火) 23:12:34 ID:U1cplm3A]
- >>605
つ サプリと水
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/13(火) 23:22:33 ID:x09F20M4]
- 携帯から失礼します
161/52.6
今週中に49キロまで落とします
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/13(火) 23:51:09 ID:0k+/7MLw]
- 162/53
2週間で2キロくらい太ってしまった
今月中に50キロ切る
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/13(火) 23:56:03 ID:CBa+ezXG]
- 人目につかずに縄跳びできるところがコンクリの所しかないんだけどそれじゃ下半身に逆効果かな？
今うどん生活してて少し走ったり腹筋したりしてるんだけど
太ももと顔と腹回りを痩せたい。
縄跳びなら飽きずに遊び感覚で出来るかなと思ったんだけどどうなんだろう？
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2009/01/14(水) 01:14:40 ID:xRnTgM9Q]
- >>605
ぜひ報告をヨロ
>>609
何がアレかって膝をやられると思う。
多分、痛みをモロに感じるから辛くて続けられないかと…。
走る量を大幅に増やしたらどう？
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 01:18:20 ID:hdXNcNL6]
- うどんより蕎麦の方いいよ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 01:28:42 ID:/9UOPCWp]
- 蕎麦の方がうどんよりインシュリンが出ない食材だから
脂肪を蓄えないようにしてくれるとかTVでやってたね
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 03:37:12 ID:SBQe4Xln]
- 仕事着はジャージ、お出掛けも楽チンワンピース。
久々ジーンズ穿いたらパツパツワロタwいや笑えないっつーの。
豆乳＋青汁などでやってみます。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 04:04:06 ID:Z4lHuleV]
- ここ数日液体しか摂ってないから、当たり前と言えば当たり前だった。
だけどさっき、●モラッシャーな上に、痙攣するように少量の下痢をして、
トイレから出てこれなかったりすると、さすがにへこむなあ‥
体重は３日で約ー2キロ。決戦は土曜なのに、当日トイレから出られないん
じゃあお仕舞いだ。目標は全然まだだけど、食生活戻したほうがいいのかな。
あんまり冷えるんで、今窓の外を見ると、雪だった。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 04:08:53 ID:/9UOPCWp]
- それ続けてたら土曜の決戦は悲惨なことになりそうだぜ
ちょっとは食べたほうがいいんじゃまいか
大切な日にコンディション悪かったら意味ない品
- 616 名前：614 mailto:sage [2009/01/14(水) 06:18:33 ID:Z4lHuleV]
- >>615
深夜にありがとう。だからマイ○ロとかは、一食は普通に食べろって書いてる
のかな。白ごはんを食べてみようかな。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 06:20:31 ID:/9UOPCWp]
- おかゆが腹にもたまっていいらしいよ。
いま何も食べてなくて体弱ってるならおかゆのが食べやすいだろうし。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 07:08:13 ID:X3kaUcuN]
- >>601
父さんの知り合いがそうやって死んだ
その人は仕事もしてて食事もとってて
ただポテチとコーラが好きでよく食べてただけだけど…
早くその彼（彼女?）に新しい仕事が見つかって安定した生活が送れるようになることを祈っています。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 07:26:47 ID:hdXNcNL6]
- 食事制限すると早起きにならない？
昨日二時に寝て6時半に目覚めてここ見てるけどお腹グーグー
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 07:51:05 ID:ATj+Qoa3]
- おなかすきすぎると空腹すら感じなくなってくる
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 08:18:31 ID:/9UOPCWp]
- 早起きになるしそもそも中々寝付けないよね。
なかなか寝れないときはもやしとか食べて寝てる
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 08:43:09 ID:0EGIPPGe]
- なかなか寝れないってのは
毎日勉強か仕事とかしてればあり得ないとおもう。
贅沢だよー。ウラヤマ。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/14(水) 09:58:51 ID:Sx+7vaSI]
- 食事は昼に春雨ヌードル一食のみ
ボクシングジムに通いひたすら身体をいじめる
縄跳び3分7Ｒ
シャドーボクシング3分10Ｒ
サンドバッグ3分7Ｒ
ミット打ち3分3Ｒ
腹筋背筋各3分3Ｒ
ボディブロー喰らい続ける3分2Ｒ
疲労が胃に来て口から春雨がでる
一か月で24ｋｇ減170ｃｍ/78ｋｇ→54ｋｇ
白髪スゲー増えたイライラするそろそろ死ぬ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 10:11:27 ID:oECrzoZM]
- 空腹だと眠れなくなるのは定説だよ
短眠法の基本として、胃腸の負担を軽くするのは鉄則
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 10:51:34 ID:02tEpX4J]
- >>610-612ありがとう。走る量増やしてざるそばに変えるよ。
走るのはコンクリの上でも平気だよね？
近所からしばらくコンクリの道路しかない。。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 11:33:52 ID:5WuHRq84]
- 以前うつ病になった時、処方してもらったジェイドロイドと言う薬で
６～８ヶ月ぐらいで78キロから59キロまで痩せた
抗うつ剤でも気分を上げるのではなくあるちょっとだけ気分上がった状態
にする薬なので別に気分を上げる薬も処方してもらってた。
そのジェイドロイドって薬の副作用で食欲性欲が全くなくなるらしい
ただ飲み始めの吐き気と下痢が凄いが本当に痩せる！
うつ直った今でも体重62キロ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 19:55:00 ID:/3SPKY27]
- >>605です
>>606ダイエットサプリ？やっぱそういうのに頼らないと無理あるかなｗ
昨日何も食べなかったら夜電車で空腹のあまり吐き気に襲われたから、
今日は朝と夜に野菜とこんにゃくちょっと食べた。夜はやっぱ我慢できない…
しかも今日自転車盗まれたからバス亭まで朝夕15分のヲーキングすることに
なったｗ15分じゃショボいから2個先のバス亭まで行こうかな。
皆さんたくさん運動してて尊敬します、、、
やっと－１kgした。排泄すればもう少し減るかも。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 19:55:04 ID:hdXNcNL6]
- 短睡方なんて知らなかったー
普段寝過ぎだから短睡でスッキリならいいかな
質問ですが、土曜日まで水分だけだど何キロぐらぃ落ちますかね？ちなみに今生理中…
168ｃｍ57キロなんですが日曜に友達と会うのでそれまでに少しでも落したくて(>_<)
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 20:08:48 ID:slB6kPRP]
- 200グラム
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/14(水) 20:45:05 ID:Vgwitv2f]
- コカコーラゼロ飲んじゃったけど、
今日は固形物りんご一個だけだった
えらい私
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 23:30:40 ID:geIkIvUI]
- >>627
普通のサプリでいいんじゃない
短期間でもビタミンとミネラル、必須アミノ酸は採らないと体調をくずすよ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 02:35:38 ID:DxeHzZIR]
- 食べれない体になってしまいました。少し食べただけですぐにリバウンド。
どうしたらいいの。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 04:28:24 ID:GauwIXFa]
- どうしようもないな。
太るの覚悟でたべるしかないね。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 07:58:45 ID:mAfmrGcx]
- うん、ほとんど食べないダイエットしてる人は自業自得。
食べて過激に運動すればいいよ。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 08:25:42 ID:cTG/QXmh]
- 元々食事が不規則で、忙しくて1日水分だけの日が増えた時は減った。
その後食事をすると確かに増えたけど、
157/50以上にはならなかったよ。
ピタッと増加が止まる。
で、また減っていく。
結局規則正しく食べてると157/47ぐらいに収まるので、
たぶんそれが自分の適正体重なんだと思う。
痩せすぎてる場合は増加して当たり前な気がするな。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 08:46:27 ID:mAfmrGcx]
- 157/47ならきれいだろうな～
156/51・・・＿|￣|○
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 08:52:01 ID:GauwIXFa]
- 適正体重自体を減らしたいからダイエットするんだぜ
キープするのは確かに難しいけどね
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 08:58:45 ID:ede8cyGN]
- うん。適正体重だってダイエットあきらめてたら変わらないしね。
自分も158/46で>>635とほぼ同じスペックだけど、
まったく同じ体型だった双子の妹が、風邪引いて一ヶ月のおかゆ生活してたら40kgまで落ちて
それから何をどれだけ食べてもそこに戻ってきちゃうみたいだから、適正体重なんて普通に動くよ。
ただ、少ないほうに動くといいけど、多いほうに動いたら悲惨だよね…。それをリバウンドと言うが。
リバウンド恐れるなら過激ダイエットはそもそもやめたほうが良い。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/15(木) 12:05:27 ID:z7GwRLV9]
- >>634
それは過激じゃない
スレチ
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 12:34:59 ID:mAfmrGcx]
- >>639
過激に運動するのもこのスレの定番ですよ。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 14:42:48 ID:Ko8tcmpD]
- 1日500カロ以内を守ってるはずなのに昨日今日と増えてるよ…。
生理前だからなのと塩分による浮腫だと信じたい…
それか体重計の故障(実際壊れかけ)
くじけそうだorz
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 14:54:31 ID:GauwIXFa]
- 500以内なら絶対減るでしょ。
水分とか便秘とかのせいじゃないかな
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/15(木) 20:00:02 ID:D2+jwLEk]
- お正月から1日200ｷﾛ㌍内に抑えて10日経って
157cm/60kg→51.0kg(-9kg)
さすがに最近停滞気味でリンパマッサージや有酸素したりしてますが減らない。
体脂肪は減ったんだけど早く40kg台にいきたいorz･･･
※元が47kg→３週間で急激に太った為減りが早かったんですが停滞がモチベーションを…(*с*)
経験者の方、乗り越え方とかありましたら教えて下さいm(_ _)m
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 20:14:15 ID:ede8cyGN]
- >>643
何でそんな短期間でそこまで太ったの？
ずーっと食べ続けてたとか？
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 20:28:01 ID:GXrqG0dC]
- あ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 20:33:28 ID:D2+jwLEk]
- >>643
その通りです。満腹なのにばくばく食べていました。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 20:41:14 ID:V3Xa9UPY]
- >>646
ただのリバウンドじゃなくて摂食障害じゃないの
痩せてもリバウンドするに1000ジンバブエドル
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 21:43:19 ID:yTDysYJo]
- 私も３週間で１５kg太って今頑張って戻してるけど病気なんだろうか…
吐くほど食べて食べて食べて食べて
自分食べ過ぎる妖怪か怪物なのかもしれない
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 22:48:51 ID:HrE3pYUN]
- 風呂で約４０分つかって中でちょっとストレッチみたいなのやって上がったら、急に目の前がチカチカして倒れそうになった。
気持ち悪くなって吐いたし。
日中でもたまに急に吐きたくなるときがある。 ヤバい
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/15(木) 22:52:53 ID:Xz7VPkqN]
- <<649
無理して食べずに運動してるんじゃ？
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 00:30:44 ID:M/Km9dYs]
- 一ヶ月で－15キロ(あくまでも目標)を目指して頑張ってみる
151cm/57kg
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/16(金) 01:21:39 ID:ZgAr2OqH]
- >>649
私の風呂から急に上がった時よくなるよ
一種の貧血からくる立ちくらみだと思う
水分補給鉄分補給すれば大丈夫。危ないから転んだりしないように気をつけてね
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 03:57:29 ID:FO/CLSVK]
- >>649
昨日同じ事して１センチ位舌裂けたから気を付けて！
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/16(金) 13:59:14 ID:FHkjFKro]
- >>640
＞食べて過激に運動すればいいよ。
＞過激に運動するのもこのスレの定番ですよ。
食べて過激に運動するなんてそれは普通に健康的。
ほとんど食事を摂らず激しく運動するなら分かるが？
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 14:04:06 ID:XJB0iOBY]
- >>654
過激ってつければすべて過激ダイエットになると思っちゃってるんじゃない？
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 14:45:41 ID:glbUNuIp]
- >>622
すいません僕ニートなんで
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 15:59:42 ID:Ta510P0W]
- インフルエンザ・ダイエット
高熱で食欲不振
もちろんオススメしない
てかつらいよorz
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 16:05:51 ID:/JasYUk0]
- 君達はＭなの？ねぇドＭなの？
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 16:07:59 ID:86AIndvm]
- 派遣切られダイエットしてます
新しくバイトは見つかりましたが、日々の生活費や交通費のために
休日のたびにチャリ二時間こいでブックオフへ売りに行き、1日二食で餅三個
１週間でウエスト－５センチ減りました
なんかむしろ太りたい…
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 17:14:31 ID:UVaCY7ez]
- インフルエンザ・ダイエットは食べなくてもお腹減らない、食べたくないから、
食べるのどうしても我慢できない人にオススメだな。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/16(金) 19:13:02 ID:x/aS9mv/]
- はじめまして。
25日までに過激で体重本気で落としたいと思っています。
スペックがスペックなのでそこそこ落ちるとは思うのですが･･･最高で何キロ程落ちるでしょうか？
皆様の予想を聞かせて頂ければ嬉しいです！
152㎝49kg/10代女
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/16(金) 19:16:34 ID:d7amkvjh]
- >>661
こんなとこに書き込む前に運動でもしてくれば？
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/16(金) 19:33:58 ID:Zq7lkXtL]
- >>661
それ聞いてどうすんの?
お前の体重とか全然興味無いんだけど…
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/16(金) 19:59:55 ID:P0llxnji]
- >>661
何かやってみないと
何キロ落ちるかなんて
分からないよ…
まずは
ここに書き込んでる人の
過激ダイエットを
真似したりすれば
いいんじゃないかな？
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/16(金) 20:03:10 ID:3Wp4AQws]
- >>661
実質9日でどれだけ落ちそうかわからないとしか言えないけど急激に増えたの？
食生活とか運動の有無とかkwsk
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/16(金) 20:31:08 ID:9nVjlZUp]
- なんとなくアイスばっか食べてたら、ガリガリになってた
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/16(金) 20:39:26 ID:x/aS9mv/]
- >>662-665
ご意見ありがとうございました。
>>661です
体重は今年激太りしてしまいました。
食生活は朝昼だけ普通に食べて夜は少なめ＋炭水化物抜きの生活です。
運動は夜に毎日２キロ走っていますが、最近は週に3回お昼にも2～3キロ走っているのですが元々新陳代謝が悪いせいか体重が中々落ちません。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 20:47:48 ID:r2dBNfDK]
- >>667
アミノ酸とビタミンミネラルだけ取って毎日５時間運動
アミノ酸とらないと筋肉分解してアミノ酸にするから
そんでカロリーを一切摂取せず、脂肪をエネルギーとして使わせる
走る前に脂肪を燃焼させる効果があるヴァームとコーヒーを飲む
いきなり５時間走るとヒザと腰いためるかもしれないからエアロバイクを毎日５時間こぐ
腹が減って耐えられなくなったらこんにゃくと寒天をどか食い
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/16(金) 20:50:23 ID:d7amkvjh]
- >>667
はぁ？で？って感じなんだけど。
食べないで運動してれば痩せるけど。そんなこともわからないのかな。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 20:51:58 ID:r2dBNfDK]
- >>667
ちなみにこの前一週間絶食したら１．５キロしか減らなかったので
毎日どろどろになるまでの運動が無いと基礎代謝が落ちてるから大して脂肪を燃やさないらしい
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 20:58:15 ID:r2dBNfDK]
- >>667
走って消費するカロリーなんて、本気で長距離毎日走る位じゃないとほぼ無いと同じ
２キロなんてキントレと心肺機能の強化程度の効果しかないし
夜の炭水化物抜くだけだと、朝昼でまともに食べてればあまり意味が無い
女の子の基礎代謝が１３００程度でその他マラソンと日常生活で２００として１５００キロカロリー
多分朝５００キロカロリー昼７～８００、夜4００キロカロリーだとちょうど同じ程度のカロリー取ってる
朝だけ米食べてあとはおかずだけとか、毎日１０キロはしるとかしないと減らないと思われ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/16(金) 20:59:00 ID:x/aS9mv/]
- >>668さん
詳しく説明して頂きありがとうございました！教えてもらったことを実践して頑張りたいと思います。
>>669さん
そうですね。食べないで運動すればいい事は始めからわかっているので低カロリーのものを食べ、量を減らします。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 21:02:23 ID:r2dBNfDK]
- >>672
あ、あと塩取るの忘れないでね
汗とシッコで塩分でまくりだから
お湯に塩いれて飲むと空腹まぎれる
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/16(金) 21:10:32 ID:x/aS9mv/]
- >>673
何度もご親切にありがとうございます。
お湯に塩を入れる方法で塩分を忘れずに摂りたいと思います。
教えてもらった事を忘れずに25日まで頑張りますね。
本当にありがとうございました！
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/16(金) 21:18:46 ID:/aJgqEm8]
- >>669
お前なんでそんなにつっかかってんの？ｗ
アドバイスもしないならレスすんなよｗ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 21:36:12 ID:BMhXIZik]
- >>661
10代でしょ？無理しないでね。
急激に増えた体重は戻りやすいから大丈夫だよ。
まぁ、自分ダラけて戻せてないけどなｗ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 21:48:19 ID:3Wp4AQws]
- >>661さん665です。
私も急激に増えたタチですが、ｷｭｰﾋﾟｰの寒天麺シリーズが食事面で役立ったよ。
値段が高いのが痛いけど…
他のサプリ(ｶﾙﾆﾁﾝ･ｱﾙﾌｧﾘﾎﾟ酸など)は逆にカロリー抑えてると脂肪分解を弱めちゃうから気をつけてがんばって!!
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/16(金) 22:32:00 ID:fHM/DWnS]
- 不健康？
ある風俗嬢に痩せさせられた。
彼女、大のフェ○好きでシャワーフェ○、潜望鏡、モンダミンフェ○など、やりまくってくれた。
彼女に会うたびに痩せていった。
- 679 名前：６６１よ、聞け [2009/01/16(金) 22:42:24 ID:fHM/DWnS]
- >６６１
走るって、ダイエットにはそれほど効果は無い。
それより筋トレと食事を併用する方が良い。
筋トレが嫌でも、走りまくるのは逆に代謝を弱める事があるんよ。知ってるかね？
体重が落ちなくなったら、一度しっかり食事を取るのも良い。
具体的には、１～３日間しっかり食べ、走るのを止める。ピザなど高カロリー食品を
食ってもいい。これで体にショックを与え、飢餓状態を終わらせる。その後、再び
走る＋ダイエットを行う。これはボディビルダーがよく行う方法。
体が飢餓状態を認識すれば、脂肪を燃焼させないようにさせてしまう。それを防ぐのが
目的だ。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 22:49:46 ID:r2dBNfDK]
- >>679
そりゃボディビルダーならキントレと食事でダイエットする位カロリー消費するかもしれないけど
普通の女の子が一週間で効果出す過激ダイエットでキントレはあまり効果ないかと・・・
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/16(金) 23:13:16 ID:fHM/DWnS]
- うんにゃ、そうだろうが、ずっと食事制限とランニングを併用すれば代謝は落ちちゃうね。
筋トレやらなくても、如何にして飢餓状態に陥らないかを考えないと・・・
やはりラン中止と食事をしっかり食う時期をはさむ必要があるかと。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/16(金) 23:19:27 ID:fHM/DWnS]
- ダイエットするならあまり走ったりしないほうがうまく痩せる場合ある。
あの泉ピン子も運動せずに１５kg痩せたしな。
運動もハードにして食事制限も・・・ってなると、体は何とかして代謝を落とそうとするよ。
「こりゃ飢餓の到来か？」と体に感じさせたら、いけない。脂肪溜め込みモードになっちゃう。
運動なら、歩くぐらいでもいいかもしれない。食事制限するなら。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 00:07:02 ID:BoHLpKPS]
- 特別な運動を全くせず、食事制限(１日プリンとスープのみとか)して１週間たったけど、効果でてないっぽorz
自分巨ピザだし、ピザだと落としやすいって聞いたんだが…
何が足りないんだろう。
やっぱり運動しなきゃなのか？
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 00:13:18 ID:GgvA+PM2]
- >>683
自分も一週間絶食で１．５キロしか減らなかった
今考えれば基礎代謝が一日１６００キロカロリーで脂肪が一キロ７２００キロカロリーだから
ちょうど１．５キロ程度だった、絶食でそれだった
プリンが１００～２００キロカロリー、スープがしらんけど１００キロカロリーとして
女の基礎代謝が１３００としたら一日で１０００キロカロリー程度しか消費していない
一週間で一キロ減るかどうか程度、デブなら殆ど誤差
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 00:15:36 ID:11I9NUbn]
- >>683
岡田斗司夫の「いつまでもデブと思うなよ」とい本を読んでみ
１，２章は飛ばして、3章から読めばいい
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/17(土) 00:19:02 ID:b+hVP4/E]
- にがりをペットボトルの
キャップ一杯分のんだら
吐いた
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 00:29:09 ID:qFLRttS8]
- >>684
ありがと。そんなもんなんだ…。食べないだけじゃ減らないんだねorz
これからは運動も少し取り入れてみる。
>>685
おけ、読んでみる。ありがとう。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2009/01/17(土) 00:43:23 ID:4C7X25Eu]
- てかさ、例えだから何キロでもいいんだけど、
１週間でマイナス３キロだとすると
１週間で－７２００×３＝－２１６００キロカロリーすればいいってことじゃん。
運動するにしても絶食するにしても
この数字を達成できれば確実に－３キロなんじゃないの？
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/17(土) 00:53:06 ID:6q5d2QSF]
- 食事後吐くのはどのくらい時間がたってからが上手に吐ける？
なかなか吐けない時がある。コツを教えて下さい。王道で13キロ痩せたけど、最後の３キロはもう吐かないと無理。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 00:55:25 ID:z14OHOhe]
- >>689
邪道スレにいってください。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/17(土) 02:31:59 ID:RNwH/GpL]
- >>688
それは脂肪が燃焼した場合ね
このスレみたいな痩せ方だと筋肉も落ちるから
体重はもっと落ちるよ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 07:01:09 ID:qexeqmtF]
- >>689
吐くのやめたら元に戻る＆段々吐く量増やさないと維持できないだろうけどいいの？
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/17(土) 07:46:26 ID:E2MS/HsI]
- 短期間ならジュースかフルーツ断食がおすすめ。
断食なら違うスレを覗こう。
決して断食とハードな運動を併用しないように。
俺がダイエットする場合はダイエット前の１週間を２５００カロリーにして代謝を安定させ、
ダイエットに入ればカロリーを１割減らして運動を行うね。
減らなくなったらチートデイ（ダイエット解禁日）を設け、運動を止める。チートデイ中は
トンカツ、ピザ、カレーなど何でも食い３０００カロリーを目指す。これを１～３日。
そして再び２２５０カロリー位に戻し、運動を行う。
俺の場合は、運動は歩く、短距離ダッシュ、懸垂、腕立てなどを組み合わせる。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/17(土) 08:02:21 ID:cOlDEAmJ]
- だからここは不健康で過激スレですからね
消えろ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 08:39:28 ID:UO8HgkWP]
- うつ病ごはんに興味なくすダイエット。
158／48kg→36kgへ。（20歳女、約1ヶ月半）
1日にソイジョイ2本しか食べれなくて、白湯を大量に飲んでた。
生理が止まったら、豆乳をバカ飲みwすると１週間程できた。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 09:49:47 ID:7s7FuWkT]
- >>686
にがりは中毒で死亡例もあるし、健康被害も多数あるから気を付けて
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/17(土) 10:30:59 ID:a1z2tViL]
- 食事制限５日目、－２.５㌔したが昨日から
体重が変わらない…orz
やっぱ体が飢餓状態を察知しちゃったのかな？
明日までに５０切りたいから解禁するわけには行かないorz
152/51.5
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2009/01/17(土) 12:40:45 ID:pD/kVBVW]
- 痩せ期到来？
食べ過ぎた翌日なにも食べずにすごして
（飲んだのはカフェラテや豆乳、そば茶とか）
今朝計ったら1日で-2.2kg。
水分とはいえこんなに減ったの初めて。
166/55.6 ♀
全盛期の体重・48kgめざす。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 12:46:32 ID:Nf+gwlte]
- ここを参考にバレンタインまでに８キロ落とします！
♀17歳/160/56
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/17(土) 12:58:47 ID:Ge0x/wI2]
- やっぱフェ○されまくりダイエットがよろしいかと。
骨の髄まで搾り取られればオーケー！
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 13:09:33 ID:FZz0V9aj]
- >>699
そのピッツァぷりなら全然余裕だろｗ
8ｷﾛと言わずリバも含めて10ｷﾛぐらい落としとけｗ
>>700
699は女やし、ｸﾝﾆダイエットじゃねー？
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 15:25:44 ID:2UrcvfF7]
- まぁ何も考えずに運動してればいいよ
考えなしでも食べる量減らして運動してれば体重増えることなんてないんだから。
効率ばっか考えてても机上の空論じゃ意味ないんだよ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 15:34:26 ID:GgvA+PM2]
- まぁね、単純に炭水化物だけ取らないで毎日５時間走れば２週間もあれば普通に５パーセントはやせる
ただそれだけの当たり前の簡単なことなんだよな、実は
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2009/01/17(土) 18:21:21 ID:4C7X25Eu]
- 過激に運動と過激に置き換えで一週間で７キロ減らす。
160cmの62キロ女ですよと。しかし大量の蒟蒻とか椎茸とかは手放せん。
０カロリーモノもどうしても使ってしまうな…
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 18:30:12 ID:Nf+gwlte]
- >>701
じゃあ10キロ頑張ってみる＾＾
煽られてなんかやる気出た
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/17(土) 18:53:44 ID:IUumj3un]
- コーヒーばっかり飲む＋納豆一パック＋ビタミン、鉄分薬
を毎日続けたら
一週間でかなり落ちた
体がよっぽど丈夫じゃないと倒れるけど
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/17(土) 20:31:40 ID:aQvahyUJ]
- 納豆って太りませんか?
前にダイエットで朝昼晩納豆3パック 一日9パックだけ食べて3週間過ごしたら2キロデブった..
１パック100カロリーくらいだから一日900カロリーしか摂取してなかったのになぜ太ったのか謎だ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/17(土) 20:32:50 ID:b+hVP4/E]
- 696>
優しい言葉をありがとう。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 20:39:13 ID:pxiRnSif]
- >>707
乳癌になりたいの？
実に不健康だ。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 20:43:32 ID:vjVxP4/S]
- 納得9パックとか食い過ぎワロタｗ
そんなに食うならおから食うわ～。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/17(土) 20:44:56 ID:bPPc4Rpi]
- 朝昼 無し
夜 サラダやあたりめ
運動は通勤時歩くのみ
自宅では半身浴 ストレッチ
過食したらはく
痩せてきたけど目眩がする
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 20:53:28 ID:2UrcvfF7]
- 俺の友達にも食って吐いて繰り返してる人いるけど臭い
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 21:34:31 ID:ejt5yyTp]
- >>707
そりゃ納豆じゃなくても太るわｗ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/17(土) 21:34:45 ID:Ge0x/wI2]
- 納豆食いまくりって、亀田兄みたいやな。
痩せたいんやったら朝人参ジュース、昼玄米おにぎり、夜なんでも食う、深夜濃厚セックスで
やせまっせ。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 21:40:53 ID:FZz0V9aj]
- にがりにしても納豆にしても結局あるあるにまんまと乗せられた奴かｗ
単一ダイエットはうまくいかないってなんで未だに分からないのかなぁ～（バナナダイエット然り）
>>705
煽りじゃないんだがｗ
まぁ頑張り～
>>712
嘔吐は不健康じゃなくて病気だからなぁ～
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 21:56:05 ID:w8ZNENlw]
- まめ
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/18(日) 09:26:43 ID:oCQrih/v]
- 絶対痩せてやる！
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/18(日) 10:26:01 ID:2NmFh40A]
- 朝昼なし
夜だけちゃんと食べる
運動は適度に
これで5kgは落ちた！
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/18(日) 10:30:12 ID:i021RLWE]
- >>717
決意表明はどうでもいいから早く行動しろよ デブ
>>718
その調子であと－10ｷﾛだな
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/18(日) 12:00:33 ID:RuSDh1Yp]
- 月曜日から過激ダイエット始める。
159/49♀
痩せたら報告に来ますﾉｼ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/18(日) 13:23:05 ID:+9TBCJih]
- 絶対こなさそう
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/18(日) 13:43:07 ID:aAEthL8h]
- 月曜日からｗ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/18(日) 14:24:13 ID:UO/E+yyN]
- ４日で６２・４キロから５９．７キロまで痩せた。
昼だけ食べて朝と夜は極限まで食べない。
一日のカロリーを７００ぐらいに抑えてる。
んで当然ウンコは出ないから２日ごとにコーラック。
昔は４日あれば４キロ痩せたんだが。
どうしても来月の頭まで５２キロになりたいのでがんばる。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/18(日) 14:27:40 ID:yGhRsR1d]
- >>720
今からやれよ
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2009/01/18(日) 14:54:34 ID:Lm0EXrEC]
- >>723
身長いくつ？４日でだいたい－３kg弱か…
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/18(日) 14:59:33 ID:oUwwxojb]
- >>718
運動は過激じゃなく適度の方が落ちるから？？
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/18(日) 15:02:00 ID:yGhRsR1d]
- 運動なんて体力とか筋力の限界があるから早々過激になりゃしないよ
ただ本当に水だけでサプリも取らないでやると過激になるだろうけど
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/18(日) 15:03:15 ID:UO/E+yyN]
- >>725
160㎝。
もともと小太り体型で５５キロ前後をウロウロしてたんだけど、
去年一年油断してたら一気に１０キロ近く太った。
年末はもうちょっと体重あったと思うけど、怖くて体重計になんて乗れない。
自分のことながら、デブってすごいよ～
ズボンの上にお腹回り全体が浮き輪みたいに乗ってたのが、下っ腹チョコンと乗るだけ
になった。たった４日で。
コアリズムと腹筋がんばる。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/18(日) 15:26:50 ID:K0oNut9k]
- 朝無し
昼サラダ と おにぎり
夜 カロリや発泡酒 おでん サラダ で ２ヶ月マイナス10キロ 過激ではないかな？
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2009/01/18(日) 15:29:24 ID:Lm0EXrEC]
- >>728
レスサンクス
てかすごくね？
体重の変化はありうるとして
見た目も４日程度で体重相応に変わるモン？
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/18(日) 15:40:26 ID:UO/E+yyN]
- >>730
変わるよ。
痩せるっていうより引き締まる感じなのかもしれないけど、
顎の肉とかもなくなるよ。
一日でだいぶすっきりする。
今までが太りすぎてたから、体が元に戻りたがってるんじゃないだろうか。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2009/01/18(日) 15:51:22 ID:Lm0EXrEC]
- >>731
すげー。なんかやる気出たわ。
体重変わるのは嬉しいけど、やっぱり見た目こそ変わらないとヘコむもんなあ。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/18(日) 15:54:12 ID:yGhRsR1d]
- 若いときってメシ抜いただけで大分かわるよね
歳くうとなかなか減らない上に腹だけのこってどうにもならん
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/18(日) 16:05:11 ID:K0oNut9k]
- つまみたべず酒飲んでいて痩せた 酒飲むのは週二日位。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/18(日) 16:41:13 ID:RuSDh1Yp]
- >>721
720ですがちゃんと報告しようと思ってますよー
>>722
今日は夜会社の飲み会があってどうしても出なきゃならないので月曜日から始めようと思っただけです。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/18(日) 21:04:13 ID:umIoI+Z0]
- あ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/18(日) 22:06:25 ID:jQ6hS/UO]
- 一週間で159ｾﾝﾁ 47ｷﾛ→42ｷﾛ
頑張る
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2009/01/19(月) 00:09:12 ID:2UoGMQ6X]
- ５日で－６キロくらいは行きたいわ。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/19(月) 00:24:55 ID:U7yf8yOF]
- たんぱん
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/19(月) 04:16:10 ID:j6DfjC4g]
- >>729
十分過激だよ。
健康なダイエットは１週間で500g以上
落としちゃいけないらしいから。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/19(月) 10:19:01 ID:Qy+9HQ0+]
- １日、運動を含めた総合摂取1000から1500kcalで、一週間で100kgから97kgまで落ちた。
一月10kgペースか・・・。
まだまだ過激じゃないな。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/19(月) 12:21:00 ID:04h1vnLN]
- 王道が月5%未満の減少なんだから、5%以上は過激でいいんじゃない
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2009/01/19(月) 13:06:58 ID:nU2ERKpu]
- なんかさー、頑張って痩せようとして食欲抑えてると
性欲みなぎってくる。
お腹すいた状態でセックスしてれば本当痩せるんだよね。
ダイエット期間中だけの素敵なセフレが欲しい。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/19(月) 18:52:50 ID:mOBjDdtx]
- >>735
確かに切りがいい方がはじめ易いしね。
今日からがんばれ
>>743
お前の長年の彼女である右手と左手を使って
激しいセックスでもしてろよ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/19(月) 19:14:34 ID:tjMftIue]
- センナ毎日飲むと痩せる。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/19(月) 19:40:51 ID:A1vOcIqr]
- >>741
身長分からないから何とも言えないが
俺はそのぐらいのスペックのときは一週間で7kg落ちたよ
たぶん741は確実に俺より身長低いから3kgじゃまだ過激とは言えんな
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/19(月) 20:25:56 ID:OKLsVRZR]
- 土日二日間を水分のみで-1.5kg
今日は野菜スープで300kcal栄養摂って、また二日間水分やる
ひたすらその繰り返し
数日ごとに固形物を摂るとストレス堪らなくていいね
一週間や二週間断食できる人は尊敬するわ・・・
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/19(月) 20:35:29 ID:zzwDP00M]
- お尋ねします。
157cm/60kgから1月1日～1月12日くらいで-9㌔です。
が、それから体重が減らず50.6～51.0kgをうろうろ…
停滞期に入っているんでしょうか。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/19(月) 20:36:24 ID:y8f47VRw]
- 宿便が出きった
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/19(月) 20:39:50 ID:WnGRavz2]
- みんなすごい。 食べたくなったらどうするの？
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/19(月) 20:40:00 ID:XrbqlN95]
- >>748
たぶん停滞期。焦らずに、そのままの状態にしてればまた落ちてくるよ。
参考↓
停滞期Part5 ホメオスタシス・恒常性
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222389312/
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/19(月) 20:40:40 ID:yTxJ6AH5]
- 働いていない人は寝るらしい。
ひたすら・・・
- 753 名前：748 mailto:sage [2009/01/19(月) 20:42:42 ID:zzwDP00M]
- >>751さん、親切にどうもありがとう。
引き続き頑張ります！
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/19(月) 20:44:02 ID:h5F1kpsa]
- 食中毒だか風邪だか知らんけど、急激な腹痛+発熱+嘔吐で胃の中空っぽ、吐き気は収まっても胃の調子が悪くて物食う気すら起きない。
めっさ辛いが、この状態がもっと続けば5kg位は痩せられそうだわ。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/19(月) 23:00:16 ID:mOBjDdtx]
- 俺もここ最近風邪ひいて吐き気と熱がすごいんだが
飲み物飲むだけでも腹がめちゃいたくなる時がある
常にチクチクしてる感じがする
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/19(月) 23:00:50 ID:mOBjDdtx]
- 腹って言うか腸だな
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/20(火) 01:28:10 ID:c92YMxp2]
- あと２キロちょい…
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/20(火) 07:15:25 ID:7QeDMyym]
- >>754
胃腸風邪じゃね
まじで結構痩せるよー
辛かったら病院へ行ってね
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2009/01/20(火) 11:30:45 ID:jt3wv3EP]
- >>744
743ですが、女です。。。
胃腸風邪、私も年末引いたけど全然痩せなかった。
体質なのかな？
夢の40kg代まであと少しだ 1日納豆1パックでがんばる
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/20(火) 14:44:08 ID:CYjmGmE/]
- 過激やってる人って食事制限が主？？
自分は運動も入れてやろうとしたけど、運動するとめちゃめちゃお腹すいて…。
食事制限だけのときよりも運動した後の空腹は本当に我慢できない空腹で、
むしろ沢山食べてしまうという悪循環になってる気がする。
でも食事制限だけじゃ減量に限度があって…。
とにかく痩せたい、減量したいの！助けて！
みんなどうやって過激やってるの？すごすぎる。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/20(火) 16:16:22 ID:zI24eBcS]
- >>760
中途半端にやるからじゃない？
食事制限で豆腐と野菜だけにしてみたら？野菜は食べ放題とかにして
炭水化物は朝茶碗半分とか
あと腹がへったらお湯に塩とかして飲むとまぎれたりするし
寒天とか大量にたべたりしてみては？
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/20(火) 16:57:59 ID:4jNBpcKU]
- >>759
じゃあ僕とセクロスしようか
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/20(火) 19:14:24 ID:ZatkqVNG]
- >>762
いいですよ
どこ住みですか？アド教えてください
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/20(火) 21:01:01 ID:4jNBpcKU]
- >>763
僕はそんなのじゃ釣られないクマー
びっちわろす
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/20(火) 21:32:53 ID:3yY0gSPI]
- 恋愛しながらダイエットwww
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/20(火) 23:23:28 ID:7eGC5RDm]
- なんというスイーツ(笑)
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/20(火) 23:53:01 ID:zI24eBcS]
- 一月半で身長１７２で体重６１．４から５５．６までおとしたのだが
体脂肪率が１９だったのが１４にしかなってないのだが
これは筋肉も落ちたのだろうか・・・・
まだ腹に脂肪ついてるから落としたいのだが
高校の頃５４キロで体脂肪率多分一桁だったから
なんか怖いのだが・・・・まぁ落とすけど・・・・
体脂肪率一桁にしようと思ってたけど怖いから５４位でやめとこ・・・・
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/20(火) 23:55:21 ID:zI24eBcS]
- つか相当筋肉落ちてるなー
昔ベンチプレス１００キロで１０回とか出来てたのに
多分筋肉だけで６キロ以上落ちてんな・・・・・
大丈夫か俺
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/20(火) 23:57:05 ID:T+TiBbMq]
- 過激スレにいる人達って1日どのくらいのカロリーでダイエットしてる？
私は100㌔㌍だけど停滞して減らすに減らせずカロリー増やすにも…過激し過ぎたかなぁ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/21(水) 00:38:24 ID:GN4NXTuq]
- 過激
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/21(水) 00:50:34 ID:ZrncgXGJ]
- 断食19日目
とりあえず１ヶ月頑張る
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/21(水) 01:22:46 ID:uV8wjgZa]
- >>771
即身仏になられる方ですか？
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/21(水) 02:10:57 ID:UKgkQ8J/]
- 食わなきゃ痩せるよ
１５８cm５８kgから１ヶ月で
４６kgまで落ちた
もちろん毎日炎天下のなか
最低２時間は重い荷物持って
ウォーキングしてた
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/21(水) 02:18:46 ID:wi83OSUo]
- >>769
www.bodypowermag.com/online_article/bryan_haycock3.html
カーボローディングお勧め
炭水化物を普段程度一週間に一日は取るとまた減りだすそうです
その際脂肪は必要な種類の脂肪以外は取らないほうが良いようですが
まぁ、普通に油控えめの高タンパクで普通にメシ食えばいいかと思われます
要するに油以外でなら度が過ぎない程度に好きなもん一日くっていいぞと
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/21(水) 04:17:12 ID:1FOS9jev]
- 去年の夏７６㌔あったときは、朝しか食べない(多分500㌔㌍くらい)ってゆうダイエットで、２ヶ月くらいで６０いった
ちなみに身長は１６０の女
６０㌔なってから、秋～現在にかけてついつい油断してお正月とか食べまくって６４.４㌔に。
１９日から断食と往復２時間の自転車通学してます
現在６２.４
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/21(水) 05:26:03 ID:2eOCU8b8]
- 下剤と利尿剤で60～48目指します！
- 777 名前：777ｹﾞｯﾀｰ ◆6yJ7FYhJFQ [2009/01/21(水) 05:35:15 ID:hAXwgDtx]
- ﾗｯｷｰｾﾌﾞﾝ777ｹﾞｰｰｰｰｰｯﾂ!!!!!
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/21(水) 17:12:01 ID:9INN0QDg]
- １日リンゴ１個で頑張ってます。
まだ辛くない
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/21(水) 17:29:49 ID:1WWarECy]
- ワンツー、ワンツー、綺麗になりたい！！
♀166cm/54.7kg 1週間で3キロ減った！
ってもっと減ってくれー！
来週の合コンまでにあと2キロはへらす
そして色々するのだ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/21(水) 18:38:19 ID:/11+m1RI]
- >>779
そして色々するのだ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/21(水) 18:53:39 ID:2UetwlP0]
- 合コン
↓
セックス
↓
エイズ
↓
食道にカビ生える
↓
やつれる
まさに過激なダイエットだ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/21(水) 21:35:23 ID:AzUUGKef]
- お前、おしゃれ手帳の眼鏡だろ!
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/21(水) 21:41:32 ID:HQiA7SIz]
- 利尿剤って何処で手に入る？
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/21(水) 21:42:51 ID:mWVVeeC9]
- ４日間、何も食べなかったらゲッソリする？
自分は全然変わんなくて残念だった。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/21(水) 21:55:37 ID:9INN0QDg]
- >>784
顔に出にくいタイプなのかも
私はすぐ顔に出る
他のとこは出にくいからこまるorz
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/21(水) 22:03:11 ID:mWVVeeC9]
- じゃあ>>785は４日間で結構痩せたことあるの⊂(・∀・)⊃????
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/21(水) 22:11:28 ID:fVeUciVk]
- 先日、難波秘密倶○部に行った。
目隠しして乳首を舐められ、チ○ポをしごかれました。
ベッドでも何度もいきそうになりますが「駄目ェまだいっちゃいけない」と
じらされまくり、最後は物凄い量が放たれる。
多分２キロぐらい出たのではないか？と思うほど放出！確実に痩せたぜ！
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/21(水) 22:14:09 ID:RmTIjtH0]
- >>783基本的には医者。昔は薬局でも買えたけど、今は「利尿作用のある物」しか買えない。
副作用があるから医者の処方がいるんだよ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/21(水) 22:47:22 ID:sS3iyLIR]
- テスト
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/21(水) 23:06:14 ID:tWZCSUQG]
- あげ
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/22(木) 01:57:47 ID:VOPkNjiA]
- 短パン
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/22(木) 02:03:43 ID:d1a1ALGl]
- 利尿剤ネットで買えるよ！
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/22(木) 02:04:30 ID:d1a1ALGl]
- てか昔カイヤが３時間で５キロ痩せてた！
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/22(木) 02:09:36 ID:xnc3NeJr]
- 私は毎日寝る前に下剤を飲んで寝てます。痩せてはないけど､沢山食べても出しちゃうから太りもしない。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/22(木) 08:41:45 ID:pSA81X1g]
- >>794
下剤って何飲んでる？
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/22(木) 09:54:32 ID:VRrcuo+J]
- >>769
１日100㌍なら停滞すんの当たり前
命の危機感を体が察知してホメオ発動してるぞ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/22(木) 10:01:19 ID:pSA81X1g]
- でも、ホメオなら長くても１ヶ月で解除されるでしょ。それまでがんばれ。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/22(木) 10:29:37 ID:VLSSZtl0]
- ÷÷÷÷÷内蔵溶けてダメ人間になるよ
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/22(木) 23:08:17 ID:BdszGz9j]
- >>795
794じゃないが、コーラックおすすめ。
コーラックのジェネリックみたいな安いやつが売ってるけど、
あれはダメ。同じ成分なはずなのに吐く程気持ち悪くなる。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/23(金) 01:04:47 ID:IOIG3EbZ]
- 明日から白湯と０カロリーゼリーで断食します
155 46
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 01:08:27 ID:mEimjvzf]
- 3色寒天とかいうのが腹膨れて、腹持ちがいいらしい
寒天にトマトジュース・牛乳・コーヒーをそれぞれまぜて食事の前に食べるんだってよ
低カロリーだし試してみればいいじゃない
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 01:41:15 ID:USI1LfQN]
- >>796
769です。やっぱり停滞入りますよね。最初の10日でかなり体重落ちて、それから体重減らず2週間弱経過。
少し摂取量増やして、軽い運動やってます。タイ式マッサージでリンパの流れも普段より一気に流れやすくなったのか、
このまま停滞期ぬけれそうです！
>>797ありがとう！頑張るっ!!
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 06:22:18 ID:pqI2fk8r]
- >>769みたいにカロリー100kcal以下って何食ってんの？
20円チロルチョコなら2つで100kcal以上だし、ブランクサンダーも一個でカロリーオーバー。
普通に考えてありえないとおもうんだが。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 06:33:53 ID:v9aFe6jE]
- なんでお菓子で考えるんだｗ
こんにゃくは100㌘で確か５㌔㌍(多分だけど)
野菜とか、低カロリーなもん食べてるんだろ。
それかお菓子半分だけ、とか
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 09:47:02 ID:QCg0LOzA]
- >>803
野菜ジュース120mg／30kcal
大根とこんぶのおでん風煮物／20kcal
永谷園 松茸の味お吸い物／3kcal
もずく酢／30kcal
絹ごし豆腐30g／17kcal
------------------
計100kcal
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 10:31:17 ID:OTlsS8s/]
- 昨日誕生日でケーキなんかを食べまくった。
今日から新しい自分になったと思って過激に頑張る。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2009/01/23(金) 10:43:27 ID:FGYGhrmh]
- やっぱさー
食べる量が多いほど体重に変化って表れないモン？
全摂取カロリーは低くて運動も結構やってるが、
ゼロカロリー系のゼリーをマジで食べまくっているからか
あまり体重が変動しない。
コレは、完全に消化吸収されて外に出た時点で体重が減ると思ってOK？
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 11:26:55 ID:qkPRJ5Rw]
- ずっと黒烏龍茶ばっかりのんでたら、胃をやられた。でもこれでまた痩せるわ。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 11:35:46 ID:SAGbgdt8]
- ホット黒うーろんに粉寒天入れて飲むと腹減らないから
これだけで１週間過ごしたら５キロやせたｗ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 12:03:40 ID:HmIH6PXg]
- 来週の金曜日までにどうしても-5kg痩せたいのでその後リバウンド覚悟で死ぬ気で頑張る！
165.7/53♀
極限まで空腹に耐えて限界がきたら野菜ジュースor０カロゼリーor０カロコーラでしのぐ
運動は1日二時間のウォーキングと腹筋100回、バランスボールでストレッチ
目標達成出来たら報告にきますﾉｼ
携帯から長文失礼しました
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/23(金) 12:47:28 ID:c7WMwNWo]
- 朝 ナシ
昼 量少なめバランスいいメニューだいたい500kcal
夜 ソイジョイ 無脂肪乳コップ１杯
お昼ごはん食べたら体がダルくなってふらふらする。
なんでだろ？
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 12:48:51 ID:QV7oNezT]
- >>811
全然過激じゃないじゃんｗｗ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 13:11:21 ID:QCg0LOzA]
- >>812
このスレができた理由知ってる？
王道スレで1400kcal未満ダイエッターが、
それは不健康だからと追い出されてできたんだよ。
1400kcal未満ならおk。
勝手に300kcal未満スレでもなんでも作ってくれ。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/23(金) 13:17:51 ID:QV7oNezT]
- >>813
＞ 1400kcal未満
まったく過激じゃないな。王道。
てか何でそんな喧嘩腰なの？お腹空いてイライラしてるの？ｗｗ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/23(金) 13:24:31 ID:gNlTUs8e]
- 確かに>>811程度じゃ過激でも何でもないな。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 13:32:39 ID:SqcX93DZ]
- >>811なら充分過激でしょ。
たまにいるよね、摂取カロリーが少ないことをステータスのように誇っちゃう人。
個人差とかそういう言葉もご存知でないらしい。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/23(金) 13:58:36 ID:9QuLATS0]
- 断食したのに痩せなかった…
ガリガリになりたいのに
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 14:34:42 ID:QCg0LOzA]
- >>814
おまえらウザすぎ
プチ断食スレでも行けばいいのに
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 14:35:51 ID:QCg0LOzA]
- ひきこもりのくせにw
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/23(金) 14:43:38 ID:gNlTUs8e]
- 過激でも何でもないのに書き込む奴うぜー
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 14:47:05 ID:Twi/qpoB]
- 1400kcalってダイエットじゃなくない？
王道ダイエット中の人は大体１日約1000kcalって聞くけど。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 14:47:56 ID:QV7oNezT]
- >>821
デブにとっては1400kcalでも過激になるらしい
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/23(金) 14:51:49 ID:gNlTUs8e]
- >>821
それが普通の人の感覚
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 14:53:28 ID:Twi/qpoB]
- なるほど！
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 14:58:04 ID:+nv/0YtJ]
- ２週間、白菜の漬け物だけ食べてたら立ち眩みが酷くなった。栄養失調？
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 15:20:53 ID:L6RhmLXM]
- 0.1t級のデヴだが、痩せ期に入ったら普通にご飯を食べてウンチ出してなくても、
１日１ｋｇのペースで体重が落ちる。
人間の体って不思議だなぁ・・・と思う。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 15:27:06 ID:mEimjvzf]
- ダイエットって難しいなぁ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/23(金) 15:30:16 ID:ivcYNMgd]
- 過激じゃないかも知れないが、一食普通食であとは野菜や飲料で過ごしてる。
腹が減ってグゥ～と鳴っても別になんとも思わなくなった。
ゴマドレや源たれ(焼き肉たれ)の存在をカロリー気にしつつ感謝。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 15:37:56 ID:1jXENqLC]
- >>825
100kcalの人だって栄養のバランス考えて食べてる
タンパク質、ビタミンミネラル、塩分をバランス良く食べる、ただカロリーだけを極端に抑えてるだけで
他の栄養素はしっかり取る
カロリーを取ってないとは言っても、しっかり脂肪でカロリーを取ってる
ただ体の外から取ってないってだけで
そのメニューだと最低でもアミノ酸を取るといいと思う
じゃなかったら豆腐を取る
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 17:42:05 ID:pqI2fk8r]
- >>804
いやただ何となくｗ
分かりやすいかと思って。
>>805
詳しくサンキュー♪
まぁ俺には無理だな。
ｺｺは見てるぐらいが面白い
実践はできんなｗ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/24(土) 00:41:38 ID:V45vwilA]
- 現時点 165/56.8
来月中旬までには50kg切ってやろう。
>>809
それいいね。粉寒天残ってるからやってみるわ。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 01:09:09 ID:PufwHerA]
- 断食してたけどだんだん減らなくなってきた‥
明日から一週間に一回だけ朝にｻﾗﾀﾞかｽｰﾌﾟ食べようと思うんだけど体重増えるかな(T_T)
でも食べないと停滞期？抜けないよね
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/24(土) 01:28:55 ID:I6H7zTeF]
- 朝バナナ、昼０カロリーゼリー、夜サラダと味噌汁
っていうのを１週間続けたら６kg痩せた。
でも調子悪くて立ち眩み酷いし気分はかなり落ちてたけど。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/24(土) 04:09:01 ID:FaXubJJn]
- 一昨年の夏場、夏バテの影響で朝昼食べず、夜は食べても吐いてた。
水分は水だけ。
たまに朝ランニングもしてた。
昼～夜まで毎日バイト。
そんな生活を１ヶ月続けたら10kg減。
ヒップは-15cm。
一昨年の夏以降は昼夜普通に食べてるけどリバウンドはなし。
でも吐き癖は一度ついたら治らない。
今は骨盤運動や半身浴やって健康的なダイエットを試みてる。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 10:08:31 ID:u0/L4JVv]
- >>834
ごめん・・・半身浴は健康的じゃないからｗ
ちなみに半身浴ってそれ自体に何にも意味がないって知ってた？
体重落ちてるのは身体の水分が出ちゃっただけ。飲み物飲んだらご破算ねｗ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/24(土) 10:26:29 ID:A5PF0D1K]
- >>835
半身浴は脂肪は減らなくても代謝が上がるのと、浮腫をとることができるでしょ。
シャワーだけで済ませるよりもカロリー消費されるから続けていればダイエットの足しにはなるんじゃないかな。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 10:31:28 ID:wKuEdtwR]
- いつも思うけど半身浴って言葉に敏感な人ってどこでもいるよねこの板…
冷え性対策や汗を出したり血の巡りをよくしたり運動後のマッサージやったり
ダイエットによるストレス発散にも半身浴っていいと思うけどな
半身浴だけ！で痩せるのは厳しいかもしれないけど痩せやすい体作りにはすごくいいと思うよ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 13:57:39 ID:8r1KBQdS]
- 体の水分抜けるとむくみ取れて見た目スッキリなるよね。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 14:31:05 ID:gj78bm88]
- なんか前にも半身浴論議あった事思い出したｗ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 16:46:41 ID:u0/L4JVv]
- >>836
＞カロリー消費されるから
残念ながらカロリーは消費されませんｗ
もしかして本気でそんな迷信信じてるの？？
>>837
＞半身浴って言葉に敏感な人ってどこでもいるよねこの板
別にやるのは本人の自由だからどうでもいいけど834は無意味な半身浴を「健康的」って表現してんるんだから
それは違うんじゃないの？って思っただけｗ
＞痩せやすい体作り
ダメだｗあんたらは一生痩せんわｗ（やつれるかも知れないけど、それはそれであんたら的にはOKなんだろうね）
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/24(土) 16:51:14 ID:F29CUIH1]
- ID:u0/L4JVv
うぜーよデブ。どっか行けよ。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 17:00:25 ID:sj7xF0Up]
- 実際に効果あったから半身浴は欠かせないよ。
前に一週間痩せた時も、お風呂でするのとしないのでは全然減り方が違ったし
心臓に負担かかってる感じがなんともいいよ。疲労感もあって痩せる。
もちろん浮腫みが取れるし、肌も綺麗になるし、美容目的としても欠かせない。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 17:39:04 ID:Dx1IA+QK]
- >>841
wwwwww
停滞期ですか、夢をかなえられるといいね
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 17:46:56 ID:F29CUIH1]
- >>843
夢をかなえるゾウって知らんの？？あんだけ有名なのに？
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 18:03:09 ID:F29CUIH1]
- >>840
早く40ｋｇ台になれるといいねｗｗｗｗｗｗ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 19:05:20 ID:mzTZwvsi]
- >>842
心臓に負担って大丈夫か、無理するなよー。
家庭内での死亡場所は風呂が一番多いと聞くから…
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 19:09:00 ID:u0/L4JVv]
- >F29CUIH1
大好きな半身浴でやつれられなくてイライラしてんの？ｗ
他人に当たるなよｗクズ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 19:12:40 ID:u0/L4JVv]
- >>842
んじゃ一生続けてたら？
＞心臓に負担かかってる感じがなんともいいよ。
真性のMの考えてることは理解できんｗ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 19:13:01 ID:F29CUIH1]
- ↑は？半身浴なんかしたことないしｗｗ
これだからデブは…ｗｗ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 19:21:56 ID:Dx1IA+QK]
- まぁ、F29CUIH1 がクズなのは確かだね。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/24(土) 19:33:15 ID:VHZSAPD0]
- さすがにデブは醜いな
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/24(土) 19:33:16 ID:HzpZD5yX]
- こいつアタマ大丈夫か？脳まで痩せちまったのかなw
835 名前: 名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail: sage 投稿日: 2009/01/24(土) 10:08:31 ID: u0/L4JVv
>>834
ごめん・・・半身浴は健康的じゃないからｗ
ちなみに半身浴ってそれ自体に何にも意味がないって知ってた？
体重落ちてるのは身体の水分が出ちゃっただけ。飲み物飲んだらご破算ねｗ
840 名前: 名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail: sage 投稿日: 2009/01/24(土) 16:46:41 ID: u0/L4JVv
>>836
＞カロリー消費されるから
残念ながらカロリーは消費されませんｗ
もしかして本気でそんな迷信信じてるの？？
>>837
＞半身浴って言葉に敏感な人ってどこでもいるよねこの板
別にやるのは本人の自由だからどうでもいいけど834は無意味な半身浴を「健康的」って表現してんるんだから
それは違うんじゃないの？って思っただけｗ
＞痩せやすい体作り
ダメだｗあんたらは一生痩せんわｗ（やつれるかも知れないけど、それはそれであんたら的にはOKなんだろうね）
847 名前: 名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail: sage 投稿日: 2009/01/24(土) 19:09:00 ID: u0/L4JVv
>F29CUIH1
大好きな半身浴でやつれられなくてイライラしてんの？ｗ
他人に当たるなよｗクズ
848 名前: 名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail: sage 投稿日: 2009/01/24(土) 19:12:40 ID: u0/L4JVv
>>842
んじゃ一生続けてたら？
＞心臓に負担かかってる感じがなんともいいよ。
真性のMの考えてることは理解できんｗ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 19:34:39 ID:u0/L4JVv]
- >>852
コピペしかできない低脳デブの典型だなｗ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 19:39:47 ID:sj7xF0Up]
- 不健康で過激なダイエットスレなんだし、好きなように好きな方法でやればいいじゃないの。
自分は半身浴なんてって思うならしなければいいだけ。
効果あるって人はすればいいだけ。
結果出したもん勝ちだよ。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/24(土) 19:40:02 ID:HzpZD5yX]
- >>853
デブでごめんwあんたのレス勉強なるからさw＠１７２／６０／１３％
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/24(土) 19:40:39 ID:VHZSAPD0]
- >>852
デブは取り敢えず他人のダイエットにケチつけて仲間増やしたいらしいからね
しかも真性Mとか、スレタイすらデブは読めないらしい
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 19:40:58 ID:sj7xF0Up]
- >>846
ありがとう。まぁそんなに過激な食事制限してないから大丈夫です。
どっちかというと過激な運動の方に重点おいてるし、バクバクしてきたらあがるようにしてます。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 19:45:53 ID:u0/L4JVv]
- >>854
いや半身浴を不健康で過激なダイエットって意味で話すなら根拠はなくても理解できるんだが
半身浴を健康的だと言った>834が理解できないだけｗ
>>855
そこまで自信満々にスペック晒すなら画像でものっけたら？
姿も見えないネットでアホらしｗ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 19:50:40 ID:01hbJ3Y9]
- 入浴時はたしかに安静時より多くカロリー消費するから
まったく無意味ではないけどね
手元の本では「普通歩行71m/分」「はきそうじ」「洗濯物を干す」「子供と遊ぶ」等と
同じくらいのところに分類されている
まぁカロリー消費のために時間を使うなら、普通に有酸素運動したほうが
ずっと効率いいと思いますが
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/24(土) 20:18:49 ID:HzpZD5yX]
- >>856
確かにw
ID: u0/L4JVv みたいな自分が痩せることができないからって僻む醜い人いるよね。
見てて哀れに思うよ。
なぁID: u0/L4JVv さんよ、朝からへばりついてレスする暇あるなら
少しは運動してこいw
半 身 浴 も忘れずになwレスするよかまだ効果あるよ（苦笑）
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 20:23:07 ID:yyqY1re9]
- 過激スレなのに半身浴で荒れるのね
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 20:28:07 ID:TLzcnnal]
- 久しぶりに見てみたら・・・
>>858みたいな人は何がしたいんだろうね
人を不快にさせて楽しいのかな
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/24(土) 20:35:58 ID:NXDreD66]
- >>858
分かったからもう暴れんなよデブ
もう来るなよ？デブ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 20:37:09 ID:F29CUIH1]
- >>850
いやいや、お前のほうがクズだから安心して良いよｗｗｗｗ
>>862
>>856が言うように、他人のやる気を削がしてデブ仲間をふやしたいんじゃない？
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/24(土) 20:41:46 ID:F29CUIH1]
- >>858
お前ｗｗｗ他スレで自信満々にスペック晒してるじゃんｗﾜﾛﾀｗ↓
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2009/01/24(土) 16:40:00 ID:u0/L4JVv
>>139
痩せるのかどうか分からないが
俺は通う前は188cmの90kgで体脂肪20％の立派なデブだったが
今では68kgの体脂肪5％だ。
【有酸素】スポーツジムでダイエット★16【筋ﾄﾚ】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1232079677/
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 20:42:13 ID:/EX/JiOK]
- お前らがそうやって遊んでる間に俺は１０ｋｍウォーキングしてくる。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/24(土) 20:44:09 ID:VHZSAPD0]
- >>865
ﾊﾞﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/24(土) 21:00:21 ID:HzpZD5yX]
- >>865
激しくGJですwwwwww
てか俺負けたwwwwwww
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 21:01:02 ID:rNrNIlEu]
- 二人とも画像まだぁ？(ﾁﾝﾁﾝﾁﾝﾁﾝ AA略
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 21:25:02 ID:qu8FG+o9]
- この流れﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 871 名前：223 mailto:sage [2009/01/24(土) 21:56:59 ID:NQ1Xj4VL]
- 流れをぶったぎってみる
>>542です
54kgになりました～
あと20日で3kgとか減るんだろうか…
とりあえず諦めずに頑張ります
とりあえず明日遊ぶから外食で食べ過ぎないようにしないと(｀・ω・´)
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/24(土) 22:04:46 ID:TLzcnnal]
- 2週間で１２キロ減るとかどんな体してんだ？
2週間も断食したことないから分かんないけどそんなに落ちるんだな。
てかリバウンドが激しすぎでわろたｗ
あと４２度の風呂に1時間って肌に悪そうだな
でもこの調子でがんばれ～！
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/24(土) 22:23:28 ID:OfLyrFE1]
- >>871ｻﾝ
２週間の断食中は飲み物、どんなもの飲んでました？気になりまして。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/25(日) 00:06:29 ID:1+8Au/p/]
- たんぱん
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/25(日) 00:45:48 ID:Pdp17Au9]
- 普通に
自分も断食やった。確かに減る！
飲み物は水だけにしたよ！時にイオンウォーター。
断食と運動はいる！体力落ちるから、私は朝ランニングしてますよ！（5キロ）
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/25(日) 01:00:43 ID:3/rwsBvW]
- >>871
おぉ～！報告待ってたよ～！頑張ってる様で良かった。
目標まであともう少しだね。
無理せず頑張れ！
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/25(日) 01:52:57 ID:gyIWJN4c]
- >>875
いいね
こっちもやる気でてきたわ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/25(日) 08:53:13 ID:9ILdniZA]
- ５日で－３ｷﾛ
ここでは過激じゃないほうかな(･ω･｀;)
あと５日で－４ｷﾛいければいいな
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/25(日) 11:15:56 ID:jCsQ4DCX]
- >>878
そのペースが１ヶ月続けば過激だと思う
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/26(月) 00:15:21 ID:+ZHWTXHX]
- たんぱん
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/26(月) 00:25:10 ID:QWu/LxOv]
- 今の体重から－１５ｋｇしたら死ぬわｗ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2009/01/26(月) 01:01:28 ID:LerDwvbH]
- ふつうにカロリー計算で計算して１週間で５kg程度減るように過激やってみる。
てか１週間で５kgだったら過激をやらざるを得ないけどね…
160/60の女。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/26(月) 01:19:41 ID:eSQF55BO]
- 5kgってことは、35000kcal…7でわって5000kcal/d
例えば普段2000とってたなら絶食プラス3000のうんどう。ジョギングなら50kmを毎日。
水が抜けることを考えれば、可能な線なのかな？
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/26(月) 01:27:02 ID:QWu/LxOv]
- そのスペックで
>>883の内容まじやったら５ｋｇどころじゃなく減るとおもうぞ
脂肪のカロリーだけで計算してるけど実際は水分や筋肉も落ちてくしな
まぁ現実的な内容じゃないけどね。
50ｋmなんていったら俺は７時間位かかりそうだ。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/26(月) 01:31:41 ID:eSQF55BO]
- カロリー計算だけで、っていうからｗ水分や筋肉の異化なんて計算にいれるのは反則だろう？ｗｗｗ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2009/01/26(月) 11:23:50 ID:LerDwvbH]
- >>882だけど、
いま長期休みの時期だから
ダイエット中心に一日を考えれば可能じゃない？とか思って。
自分の場合は体力は割とあるんだけど運動すると劇的にお腹がすくのが難点ｗｗｗ
コレをいかに我慢できるかが問題だよ…
- 887 名前：223 mailto:sage [2009/01/26(月) 12:44:53 ID:m7mQu4Xl]
- >>871です
断食中はジュース意外なら何でも飲んでましたよ～
水・お茶・ウーロン茶・ジュアルティー かな
実は断食中とは言っても死んだら困るなと思って、25錠のサプリメントは飲んでました。
(タンパク質はまずすぎて飲めず)
実は今のダイエットでも22錠飲んでます。
少しは食べてるからだろうけど… 目眩や頭痛もなく健康診断でも見事健康な結果でした。
ダイエットがんばってるつもりなんだけど…遊びに行くと一気にドカる。
例えば昨日↓
朝→お茶の葉クッキー2
昼→ツナマヨおにぎり1/ハムチーズサンド2/ハムサンド1/こつぶっこ少し
夜→焼きおにぎり1/肉5/カボチャ2/キャベツ少し/エビ1
間→チョコソフトクリーム/ハムロール1
体重；53.6(日曜朝)→54.6(今朝)
14日まで日にちないのにいい
誰かしかって下さいorz
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/26(月) 13:06:02 ID:cDleVH5S]
- >>887
もっと減らせ！間食してる場合かよ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/26(月) 13:55:25 ID:ZK9v5TSA]
- 掃除機、痩せたいならウィダーオンリー。
太りたいスレから来た俺ですが…。
食べるのあんまり好きじゃないから簡単にできるんだけどさ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/26(月) 13:57:01 ID:yElkvVa0]
- 掃除機w
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/26(月) 15:02:38 ID:QWu/LxOv]
- >>886
低カロリーなもんくえばいいじゃん
我慢しないほうがやりやすいし。
もやしなら100ｇ14ｋｃａｌだしね。十分過激になるよ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/26(月) 15:09:26 ID:5I/03wn2]
- 朝寒天、昼ｽｰﾊﾟｰのﾊﾟｯｸ寿司、夜寒天
のような一食だけ普通に食べているのですが、食べ過ぎでしょうか？
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2009/01/26(月) 15:10:35 ID:LerDwvbH]
- >>887
サプリメントって確か固形物を摂った後に飲まないと効きが悪かったハズ…
断食系ならサプリは要らないとおもうよ。
胃がやられるし、ある日突然具合が悪くなることがあるかもしれないし。
22錠は絶対に多すぎ。薬は依存性があるしここは不健康スレだけど
ヘタしたらダイエットどころじゃなくなると思う。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2009/01/26(月) 15:32:00 ID:LerDwvbH]
- >>891
今日の私、粘着だわｗｗｗ
イヤなんか数字的にも大きい変化が欲しいから、いくら計算で余裕でも
食べまくるのは何となく不安なんだよね…。
過激って食べないから体重が減るみたいなんが強い気がする。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/26(月) 18:34:51 ID:X7ZdmPN1]
- おかゆダイエット
21歳・女・62→54
三食おかゆで運動なし
五日で８キロ痩せましたあと６キロ頑張ります
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/26(月) 19:45:49 ID:zI9S3RNV]
- 今日学校に、何も食べないで、木曜からがんばってる友達が、立ちくらみなどが時々あるみたいで～。
別に太ってないのに・・・。
-３キロだそうです！
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/26(月) 20:04:51 ID:ZK9v5TSA]
- 急ぎじゃないなら少し減らしたところで２～３日キープをして体に慣れさせろよｗｗ
ガンガン減ると体がついていかない。
界王拳使いすぎだお前ら
- 898 名前：223 mailto:sage [2009/01/26(月) 20:23:48 ID:m7mQu4Xl]
- >>883
ありがとう
おかげでさっきチーズ我慢できた…！
- 899 名前：223 mailto:sage [2009/01/26(月) 20:24:40 ID:m7mQu4Xl]
- ミス
>>883じゃなく>>888だ
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/26(月) 20:41:36 ID:zUlR1Acn]
- 過激にダイエット中なんだけど
今日まだ夜ご飯食べてない。
こんな時間に納豆1パックだけなんだけど、食べたら太るかな(´･ω･`)？
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/26(月) 21:01:52 ID:sC7qkkVC]
- もうこの時間じゃダメだね。ダイエット中なら最低17時以降は何も食べないが原則だ
食べたら太る！
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/26(月) 21:09:19 ID:FQ2Yr3XD]
- 痩せる
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/26(月) 21:18:47 ID:zUlR1Acn]
- うわぁ食べちゃったorz
(´；ω；`)
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/26(月) 21:59:39 ID:i4PQiZ5v]
- >>895
自分も二日前から運動ありでおかゆダイエットしてるんだけど体重の減りがいまいちなんですよね
参考にさせてもらいたいんですけどおかゆの量や味つけはどうしてました？
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/26(月) 22:14:06 ID:mm/DbB+E]
- い
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/26(月) 22:18:12 ID:bjE0bznV]
- >>903
過激中なら、吸収効率が常時上がっている状態だろうから、時間は関係ないんじゃない？
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/26(月) 22:20:55 ID:bjE0bznV]
- >>895
4キロぐらいは、うんち分のような気がする
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 01:03:56 ID:KL84l5VV]
- >>895
カロリー計算だけでいったら
一日消費カロリーが1800だとして断食してても
1800×5＝9000だからね。
おかゆ分があるから実際は9000以下しか減ってない。
なのに8キロも減るなんてすごいな。
水とかうんこがめっちゃでたってことなのかな。人間の体すげぇ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 02:02:44 ID:2TF2/C/v]
- 22歳女
基礎代謝割る生活を3ヶ月続けて160/66/36→160/49.3/20
まだダイエット続けたいけど、最近あばらが浮いてきて汚い痩せ方したくないなと思ったから、そろそろちょっとずつ食生活ただして王道にシフトしていこうかなと思ってた
その矢先、バイト先閉店無職という状態に
なのでおのずと食費けずって極貧生活をすることに
明日から朝豆乳1杯、昼ダイエットビスケット1袋もしくはカップスープ1杯、夜バナナ1本 とか基本的にそんな生活になりそう
豆乳やらダイエットビスケットやらカップスープはたまたま買い置きがたくさんあったから今はいいけど、それが底をついたら食べるものないし、日によっては1食とか2食だけの日も出てくると思う
その後は安いキャベツ買ってきてひたすら生でなんもつけずに食べるか
これから王道にしようと思ってたのにまた汚い痩せ方しちゃうかなぁ…
これ以上胸減ったらもう女じゃなくなるよ…
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 02:08:15 ID:WfAVGghg]
- >>908
多分栄養たりなくて筋肉も壊れてるんだと思われ
それでも凄いが、あと若いときってやたら代謝がいいのか少し食べないと凄い減るんだよな
まぁ、あとためこんだうんこってのもあると思うが、女だけに
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 02:12:16 ID:WfAVGghg]
- >>909
つか食費なんて安く済むぞ、死なない程度でいいなら
米とか小麦粉買ってきてひたすら炭水化物だけくってればいいだけなんだし、あと塩か
普通に腹いっぱいくっても一月２０００円も食費しないんじゃないか？
あと塩かけて食ってればいいんだし
あとプロテインが１０キロ８０００円だから必要分だけとっとけば普通に一月２０００円でほぼ栄養は普通に取れる
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 02:14:26 ID:WfAVGghg]
- あと鶏肉は２キロで７００円位だ業務用だと
野菜はあまり詳しくないが、くず野菜とか農家行けばへたすりゃただでくれそうなのだが
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 04:01:38 ID:KL84l5VV]
- がりがりの女が「野菜ください」とかいって来たら結構こわいぞｗ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/27(火) 04:09:00 ID:Zy0Mjdzm]
- 飴ゆうれいみたいだね
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 04:13:30 ID:KL84l5VV]
- 努力してる人ってなんかいいなぁ！！
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 11:02:49 ID:tAVD8a2V]
- >909
偏食なくて栄養バランスを考えて調理するのが面倒ではないタイプなら
安い食材だけでどうにでもやっていけると思うよ
既に買い置きしちゃってる分は今からの出費が０ではあるけど
それを食べきった後はスーパーとかで安い食材買って自炊の方が
ダイエット食品より安上がりなハズ
めげずに健康な食生活がんばってください
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 11:08:22 ID:gygBQXp6]
- 吐いてるよ(・ω・)
3週間で2キロ減
151/44.5 30キロ代目指し中
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 11:10:23 ID:gygBQXp6]
- あ，不健康なダイエットって矛盾があるよ(^д^)
- 919 名前：909 mailto:sage [2009/01/27(火) 11:41:23 ID:2TF2/C/v]
- >>909です、みなさん暖かいレスありがとう
就活中だから特にお金いるのはあと3～4ヶ月くらいだと思うし、その間だけなんとかやりくりして、あとはしっかり健康的な自炊していきます(このスレの精神に反するｗ)
就活中は自炊するのしんどいからどうしてもあるもので簡単に食べられるものばっかりになると思うけど、家にもらいもののそうめんと手打ち讃岐うどんもあったしまだなんとかなりそうｗ
今日の朝ご飯は豆乳とプルーン(プルーンも買い置き)食べてきて、夕方家に帰ったらうどん1/2人前ゆでるつもり
もともと顔デカ怒り肩で骨格よくて、なかなか痩せに見えない体型だから、ちょっと無理しても気持ち悪いくらいガリガリにはなれないと思うｗ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 13:01:52 ID:hvrv9zv6]
- >>919
改行を使う事を覚えた方がいいよ。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/27(火) 13:13:59 ID:0gslp9KA]
- ううう
今日どうしても我慢できなくて
手作りすあま(砂糖はゼロカロ甘味料で代用)一個食べちゃった
今夜は断食だぁ！
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 14:12:03 ID:0YIep0dV]
- >>904
895です。
朝→ご飯100グラムに卵一個入れておかゆ
昼→ご飯100グラムにささみを入れておかゆ
夜→ご飯50グラムに野菜をいっぱい入れておかゆ
味付けは塩かコンソメ粒子のみです
お腹が緩くなるので注意が必要ですが、肌は綺麗になりましたよ
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 17:28:28 ID:2m+EPw3I]
- 163/61→49
去年の7月から気が向いたときに断食してだらだらここまできた
胃が小さくなったのか目の前に食べ物があっても興味なくなったｗあと2kgがんばります
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/27(火) 17:56:05 ID:CC1aylsl]
- 172 56から57
体脂肪9％
年は23 ♂
ジョガーです
体重が減りません。
食事は昼と夜です。
夜トレーニング後凄い食欲に襲われます。
この時どうしようもなく腹減った時キャベツのセンギリで空腹感をなくすのって太りますか？
あと、冬は太りやすいですか？
アドバイスしてぎさい
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 19:13:37 ID:VbtGDZ7y]
- >>922
詳しくありがとう
参考にさせてもらいます！
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/27(火) 19:58:26 ID:SmYg41Hp]
- >>882 ～ >>884
じゃー例えばこの場合どれくらい体重減りそう？
実質脂肪が-5kgってのは置いておいて。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 20:39:59 ID:ydO4fS27]
- 朝バナナ+よく噛む+18時以降食べないで1週間で3キロ減量
しかしまだまだデブ155／52
50まで落ちたら運動もプラスしようと思っています
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 22:03:05 ID:z4yVNqWV]
- >>927
何故今から運動しようとしない？
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/27(火) 22:44:39 ID:VespbWTB]
- >>927
柔軟でもやって体動かしたらいいかもよ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/27(火) 22:55:20 ID:Bfw1BJD+]
- 先週から減量精神がプツンと切れてあれこれ食べてしまったorz
一人暮らし始めたばかりで体重計なかったので明日買ってきます
ダイエットとか言って体重把握できてないとかorz
またここに来て気合入れ直します！
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 00:04:42 ID:YwD5Opgg]
- 短パン
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 00:11:47 ID:b1RfpIT6]
- 食欲が止まらない
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 00:22:46 ID:XdxygvWN]
- 今日から参加します！
期間は２ヶ月。
断食出来るときは断食、時に置き換え、時に少なめに食事。
‐８キロは確実に達成してやる！！
何キロ達成するかwktk
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 00:35:29 ID:OuIft0TH]
- >>932
とめろよピザ
じゃあ>>933便乗して俺もやるわ。
まったく同じので。ちょうど8キロくらい減らしたかったし。
断食はじめてだけど多分できる。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 01:39:52 ID:K3fiTNaS]
- たんぱん
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 08:46:18 ID:vqS1ZG0h]
- >>932
止まるまで食い続けろ
そして自己嫌悪に陥ればいいじゃん。
>>934
＞断食はじめてだけど多分できる。
その自信は何処からｗｗｗ
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 15:17:10 ID:XdxygvWN]
- 断食＆置き換えを始めたばかりなんだけど、空腹ってどれくらいで慣れてくるんだろう？
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 15:46:07 ID:kWpMz0ET]
- SWF失敗＆大福食べちゃった
どぉ～～～してもあんこが食べたかった…
明日からは頑張るぞぃ。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 16:14:16 ID:gRPR3ks8]
- >>937
早ければ三日、遅くても二週間ぐらいかな
- 940 名前：223 mailto:sage [2009/01/28(水) 16:21:34 ID:6HDAq1MW]
- 断食や少食の過激ダイエッターさんの応援がてら
モチあげてもらえたらいいなと思って書き込み。
昨日服を買いに行ったら163cm/68kgの時はＬサイズでも見苦しいものがあったのに、54.4kgの今はＭでも着られるのがちらほら有りました。
家に帰って15号のスーツを着たら完全に服に着られた状態。
11号のワンピース型のスーツも上半身ブカブカで胸や肩余ってました。
いよいよ9号が着れるかもしれない！(家に無いから試せなかった)ということでちょっと嬉しかったのでカキコ。
皆もがんばれ…！
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 17:36:04 ID:/DAo7aAv]
- 質問スレで
朝、寒天スープ、昼、コンビニのサンドイッチ一袋とチョコレート３つ。
夜は寒天スープで済ますんですが、今お腹空いてしまって…またコンビニのサンドイッチ食べるのは、良くないでしょうか？
って質問したら軽く馬鹿にされたんですが、ここでは、この質問しても大丈夫ですか？
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 17:43:48 ID:Z+ElOI+F]
- そこまで焦って痩せる必要ないなら食べたら?
昼チョコいらない気がする。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 17:47:42 ID:zx61tAkZ]
- >>941
てか、バランス悪くない…？
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 17:57:25 ID:NLVz38CE]
- >>223
>>940
頑張ってますね。
モチ上がりました！
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 18:05:09 ID:Xj0Pt7S4]
- >>941
マジレスするけどそれで痩せたとしても体だるだる、顔色悪すぎ、髪の毛抜けまくりだ。
コンビニのサンドイッチなんてやたら塩分多いだけで栄養ないしアホかと。
寒天スープは論外。まぁ痩せて老けたいなら続ければいい。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 18:41:51 ID:I6E+3gek]
- >>941
ここは過激ｽﾚだから、その線でﾚｽすると、ｺﾝﾋﾞﾆｻﾝﾄﾞを叩かれたんだと思う。
ｶﾛﾘｰ、油分、塩分、炭水化物、糖質の表示見たよね？ﾀﾞｲｴｯﾀｰなら避けるべき。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 18:56:49 ID:zZUEoMx2]
- およそ一ヶ月間ストレスによる過食で162/48→58に増えてしまいました。
徐々に落としていった方が良いのは分かっていますが、どうにかなるべく早く戻したいので良い方法を教えて下さい。
女です。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 18:57:32 ID:3girv6k5]
- 22日から過激初めて4kg減った…
来月の10日までにあと7kgは痩せないとダメだから、
1日1食の春雨スープやめて絶食始めようと思う。
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 19:23:24 ID:6nw76V5L]
- >>948
過激なのにこんなこと言うのあれだけど、絶食はやめたほうが良いよ
最近まで絶食してたけど、最初の５日くらいはポンポン体重減って一日１～２㌔は簡単に減るけど、停滞期くんの早い。ご飯食べてないストレスと、ちょっとでもご飯食べるとかなり吸収してすぐ増えるし、それみて後悔。
せめて朝だけは量少なくても良いからちゃんと食べたほうが良いかも。
過激スレなのにごめんね
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 19:23:36 ID:Xj0Pt7S4]
- 何でどいつもこいつも春雨スープなんだ？カロリーが低いからか？
あのスープに入ってる塩分量知ってるか？
そんなに血液ドロドロの成人病予備軍になりたいのか？
試しに春雨スープの粉を半分にしてみろ。不味くて食えない筈だ。
栄養のない濃い味つけのもの食って痩せたいって意味がわからんわ。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 19:24:38 ID:PPHUQTD/]
- 29日、30日、31日、1日、2日、3日、4日で飲み物ダイエットします。どなたか一緒にがんばりませんか｡飲み物ダイエットスレは過疎なので、過激スレならと思いまして｡｡｡
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 19:28:36 ID:jnisOabi]
- >>940
おめ！洋服のサイズダウンの手応えはタマラナイよね！
そんな私は15年位かけて13号→7号(上半身5号)になりました。
楽しくてしょうがないよ。
そして維持する為に努力し続けてます。
>>940ﾀｿも続けて頑張って(^｡^)
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 19:34:13 ID:3girv6k5]
- >>949
レスありがとう！
もやし塩コショウで痛めたやつ少し食べることにしようかな。
スペックは159cm59kg→55kgです。
7kgは痩せて48kgくらいになりたい
運動は意味無いかもだけど毎日1～2時間のウォーキングしてます。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 20:04:15 ID:PPHUQTD/]
- >>949 貴重な体験談をありがとう！
自分も一週間絶食して、次の日に普通より少なくして食べた(１日500kcal)のに一気に体ポヨポヨなってびっくりした。過激かあ…
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 20:12:51 ID:5U/LW/UB]
- 友達がバレエダンサーなんだけど普段は166×43～44で、
公演の時は２週間で42まで落ちると言ってた。
それで生理もちゃんとあるらしい。
一緒に食事や飲みに行くと、肉類とか甘い物をモリモリ食べる。
それに引き替え私は朝はおかゆ＋野菜、昼と夕は野菜ジュースの
生活を２週間続けてるが-3kgしか落ちない。
なんかムカツク。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 20:21:10 ID:zrUgq2CP]
- バレエってすごいハードだぞ
一見細いがちゃんとやってればプロじゃなくても筋肉がすごい
不健康に食事減らしてるだけの奴にムカつかれても意味不明だろう
- 957 名前：934 mailto:sage [2009/01/28(水) 20:27:00 ID:OuIft0TH]
- 今日断食したつもりだったけど>>951を見ると
断食じゃなくて飲み物ダイエットだったのかも・・・
朝・夕に豆乳のんであとはお茶だけどこれは断食のカテゴリーにはいるの？
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 20:36:48 ID:PPHUQTD/]
- 極端に言うと本当の断食は水も飲まないとかもあるよ｡断食はカロリー摂らないんだったはず。>>957さん 一緒に飲み物ダイエットがんばりませんか？？差し支えなければですが…
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 20:37:14 ID:GQ9y4dop]
- 1人でやれよｗ
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 20:44:35 ID:OuIft0TH]
- 断食ぱねぇｗｗｗ
まぁ>>933にも
>断食出来るときは断食、時に置き換え、時に少なめに食事。
と書いてあるので今日の食事は趣旨からははずれてないはずだ。
今日みたいな感じで続けていくわ。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 21:18:49 ID:dlhLjzB5]
- たんぱんウザい
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 22:09:34 ID:3FAM3pMm]
- >>955
なにいってるんだろ
バレエ同じようにしてごらんよ？
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 22:24:23 ID:ljYc7/cq]
- 断食すると体がたるんでポニョポニョになる
ガッチリ痩せたい
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 22:30:17 ID:fykxM9Po]
- じゃ時間かけてゆっくりと
断食で痩せてもその後の食事ですぐ戻るよ
食べたとたんに体が栄養蓄えるから
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 22:32:59 ID:OuIft0TH]
- 筋肉へらしたいんだけどその場合は断食でもいいのか？
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 22:46:37 ID:Fqao7H2a]
- 絶食とｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ１時間やってもぽよぽよになりますかね？
絶食３日で4ｷﾛ痩せたんですがこのｽﾚ見てたら不安になりました｡
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 22:52:51 ID:wU/K0+SV]
- 断食しても あとのことを 考えれば意味がない それより 少しづつカロリー制限して行くのが一番
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/28(水) 23:18:02 ID:zq1xPa+C]
- >>955
マラソン選手でもガリガリですが、どんぶりでご飯食べる
バレエだってダンサーなんだぞ、しかも仕事がダンサーなんだし
一日中動き回るのにカロリーと細いようで筋肉質の体維持するのに肉は必要
何もやってない人と同じ感覚で見てもしかたない
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 00:36:34 ID:IGPFYIUF]
- 短パンうざい
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 01:04:23 ID:qePFbMhv]
- >>951
私もやる。
体がでかくなったと言われた。
むかついたから痩せたい。
７kg太ったから痩せる。がんばりましょう。
- 971 名前：951 [2009/01/29(木) 01:14:24 ID:EJH0p/Iq]
- >>970 本当ですか！頑張りましょう(｀・ω・´)自分は
(木)(金)(土)
朝なし 昼アクエリアスゼロ500ml 夜ゼロゼリー
(日)(月)(火)(水)
朝ヨーグルト65kcal 昼SOYJOY１つ 夜0ゼリー
の予定です。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 02:51:12 ID:7ab3dZUX]
- 1/3から断食してて先週から日曜だけ朝に少し食べるようにした
朝昼は大丈夫だけど夜の空腹感がやばい
普通に我慢できるくらい慣れたけど(･△ﾟ)
早く日曜こい～
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 04:14:46 ID:NoU5Tjjm]
- １２月からダイエット始めて
７１～７３㎏から
６０になった。
あと５㎏痩せれば少しくらい見れるようになるだろう。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 04:40:52 ID:4DiEl2Ic]
- >>944です
>>966
私はコアリズム一日３回とウォーキング１時間、その他筋トレしてもなかなか減らない上にすぐ体重増えました
去年ダイエットしたときは、朝しか食べないダイエットで、２ヶ月で２０㌔近く順調に落ちたし、リバウンドも全くなかった
たまたまなのかどうかはわかりませんが、絶食はやめたほうが良いと思います
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 04:43:53 ID:4DiEl2Ic]
- >>949です
ごめんなさい
- 976 名前：934 mailto:sage [2009/01/29(木) 20:46:19 ID:eqzjLT0A]
- 今日は友達と昼飯でラーメンくった
朝・夕は豆乳とトマト。
腹減る感じも慣れてきたけど
へたに食べると食欲沸いてくるな。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/29(木) 20:48:08 ID:EJH0p/Iq]
- 死にたい
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 20:49:42 ID:eqzjLT0A]
- まさか初日にして断念したとか
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 20:57:41 ID:zvXgdWsA]
- 定食屋で、普通の一人前が食べきれなくなった…
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/29(木) 20:59:58 ID:QS6VIYR1]
- 空腹と闘い中、寝るしかないか
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 21:03:49 ID:VEqFWT7C]
- 1kg増えてた…なんでだよ…
全く食べてないのにorz
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 21:39:48 ID:iV3KJXH6]
- >>947
見てるかなぁ
過激ｽﾚだからその線で行くが、まずウ●●出す。これで2ｷﾛ程減るはず。方法は色々
炭水化物を断つ。油分を半分にする。糖分は控える。ｶﾛﾘｰを1日1000以下に押さえる。低GI食品にする
絶食は駄目。夕食は6時迄に取る。飲み物は温かいお茶か白湯
やってみそ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 21:40:01 ID:Yz1ZfI23]
- 体重計の乗りかたで体重が変わる事実に今日気づいた。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 21:47:46 ID:iV3KJXH6]
- 982追加
初日のみ18時間絶食。これで胃が空になるからﾋﾟﾝｸの小粒で腸内掃除してからｽﾀｰﾄ。
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/29(木) 22:35:25 ID:n+W5AXpC]
- >>982
９４７じゃないが、ためになった。ありがとう。
絶食続けてたのに仕事の都合で2連ちゃんバイキングだったよorz
頑張ろう。
- 986 名前：970 mailto:sage [2009/01/29(木) 23:06:52 ID:qePFbMhv]
- >>951
今日は朝に飲むヨーグルトコップ１杯分、昼に飲むヨーグルトコップ１杯分、
夜はリプトンのミルクティーとクッキー２枚を食しました。
これから徹夜で勉強するので空腹に負けないよう心を鬼にします!!!
皆さんもがんばれ。
- 987 名前：951 [2009/01/29(木) 23:17:06 ID:EJH0p/Iq]
- >>986
頑張ってるなあ!!
朝なし
昼アクエリアスゼロ、ゼロゼリー
夜シラタキ300g、刺身2
ごめん。固形物食べてしまった。。。明日は飲み物オンリーいきます
勉強っていくつですか？
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 23:19:22 ID:eqzjLT0A]
- 勉強するときは腹減ってるほうが眠くならないしいいよね
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/29(木) 23:23:35 ID:61Rj5eQn]
- たった２キロでさえ減らない
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2009/01/29(木) 23:26:26 ID:HlLiRf8e]
- カロリーゼロでも食べまくると体重って減らないんだろうか。
過激やってる人たちはマジで量を抑えてるから減るのか？すげー忍耐力…
- 991 名前：970 mailto:sage [2009/01/29(木) 23:44:35 ID:qePFbMhv]
- 21です。
白滝はほぼカロリーないですからね。大丈夫ですよ。
貧乏学生なんでダイエット始めると食費が浮くし痩せるし一石二鳥だと
思ってテンションあげてます。明日も引き続きがんばりましょう。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 23:46:34 ID:eqzjLT0A]
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不健康で過激なダイエット-53kg【王道お断り】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1233240297/
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 00:42:18 ID:l5GnkcrV]
- >>990
だって胃袋大きくなるじゃん
いくらカロリーが低くても、いっぱい食べてたら
胃が大きくなるばかりで意味ない
量を減らして我慢しないと太るもん。
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 01:25:51 ID:jKgjpOtK]
- カゼ気味で、さっきすごい吐いた。
もうマーライオン状態。
あまりの咳込み具合に父が起きてきて洗面所に駆け付けてくれたよｗ
ごめん、お父さん。でもすっきりしたし寝れるよ。
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 01:31:07 ID:Vl2QFDdA]
- 昨日テレビでハリウッドスターの短期大幅減量がちらっとやってたけど、
なんで体壊さない皮膚弛まないんだろう
りんごとはちみつのみ、とかりんごとツナのみ…とかなのに
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 02:11:03 ID:mgTQQvz7]
- 1日の摂取カロリーが638ｶﾛﾘｰって、悪いですか？
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 02:11:29 ID:AmDcQVLi]
- う
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 02:11:59 ID:AmDcQVLi]
- め
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 02:12:30 ID:AmDcQVLi]
- る
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/30(金) 02:13:00 ID:AmDcQVLi]
- 1000ゲト。
皆に幸あれ
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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