- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/15(火) 19:16:46 ID:7FNlNcsK]
- 食べて後悔する日もあれば、自分を褒めてあげられる日もある筈。
食欲に打ち勝ちし勇者達よ、自らを称賛せよ！！
↓食っちゃった人はこっち。
【ｹｰｷ】今日食ったものを後悔するスレ★6【orz】
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1206280830/l50
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/15(火) 19:17:29 ID:7FNlNcsK]
- とりあえず昼に勧められたケーキを人に譲る事が出来た自分は
べらぼうにえらい。
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/15(火) 19:29:41 ID:xMY9KMR4]
- 今日も耐えたぜ
このｽﾚをいただこう
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/15(火) 19:39:22 ID:dejd0JZx]
- ちゃんと1600Kcal以内におさめました
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/15(火) 20:02:06 ID:P4aV7me5]
- 今日も間食一切しなかった！
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/15(火) 20:07:46 ID:9w6Y3IsA]
- 廃棄のフライドチキンとポテト、余った揚げたてのポテトの欠片
昼飯時だったから食いたかったけど一つも手をつけなかったぜ！
偉いぞ自分！勝ったぞ自分！！
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/15(火) 21:50:14 ID:Pw9PoZrN]
- 朝の餅以外なんも食わなかったぞ！３日で２キロ減ったぞ！！
この調子だ自分
飢えと誘惑に打ち勝て！！
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/15(火) 23:50:45 ID:ryC0U9jn]
- 今日も目の前に置かれた クルミチョコを我慢した。
２回も手にとった。 また勝った。 ゴミ箱にポイできる 男らしい男になってやる。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/15(火) 23:53:08 ID:ryC0U9jn]
- １６００ｋカロリーって あれ嘘だよ。
食品産業が成り立つカロリー量÷人口で決めてるからな。
政府発表の数字より己の体と相談して決めろ！
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/16(水) 00:33:15 ID:jfN9sLXa]
- 今日はお菓子食わなかった。
というかお菓子切らしてて買うのが面倒だった。
買わなきゃ食えない、この調子で頑張ろう。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/16(水) 07:20:49 ID:jSWIy+Yj]
- バイトの先輩にお菓子を勧められた
有名メーカーのマドレーヌ、フィナンシェ、クッキー、タルト…
ちゃんと断ったぜ！！
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/16(水) 11:48:27 ID:ih1xkXgJ]
- さっき クルミチョコレート半分 捨てたぜ。
昨日はショートケーキ半分食って捨てた。
一つ食うと胸焼けしてたけど半分ならＯＫだった。後で後悔しないためにも
一口食って捨てるのがいい。我慢ストレスが全くない。もったいないからめったに食わなくなるし。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/16(水) 13:42:44 ID:j2eDrEVg]
- おにぎり１個で済ませた！２個目にいかなかった！
超えらい！！
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/16(水) 16:02:57 ID:59+qxvOa]
- うをー
今日も我慢しますぜ
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/16(水) 16:21:14 ID:6rk5Rvog]
- 今から寝るまでが勝負！！
飲み物だけで乗りきってみせる！！！！
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/16(水) 17:33:50 ID:2+UUVbSm]
- マックに行こうと思ったけど自分を抑制した！
空腹って心地よいヽ(´ー｀)ノ
お気に入りのお店も見つけたし、ワンサイズ小さいパーカー(今ピチピチ)も買っちゃったから、本気でがんばる！
寧ろ食費をお洋服代にする！がんばるぞー！ヽ(´ー｀)ノ
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/16(水) 19:06:38 ID:59+qxvOa]
- このｽﾚが勇気になります
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/16(水) 19:12:13 ID:w+/I8wSY]
- 母がケーキ買ってきた！
が、回避！！！！明日の明日頂きます(´人｀)
お母さんありがとう
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/16(水) 19:15:42 ID:w+/I8wSY]
- ちょｗｗｗごめん明日の朝だった…
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/16(水) 22:24:48 ID:ih1xkXgJ]
- マクドナルドのドライブするーで注文しただけで 受け取らず逃げていった人は
きっとここの人だよ。 マスコミに責められていたけど、あんたは偉い！
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/16(水) 22:45:28 ID:ynYq3FcC]
- あ、あとは顔洗って風呂入って余裕があればピラティスして寝る‥だけ
逃げ切れ
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/17(木) 21:58:42 ID:wDOvUn65]
- マクドナルドで １５０円出して ポテトを一本だけ袋に入れてもらって帰りたい。
かっこよすぎる。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/17(木) 22:17:53 ID:1GnwOfDn]
- 骨付きチキンが目の前で腹に入れてくれと叫んでいる
だが
断る！！！
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/17(木) 23:12:26 ID:gi1ORD3r]
- とりあえず食わなかった。ただ金がないだけなんだけどね
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/20(日) 18:54:00 ID:l6OrIkAX]
- どうかな
頑張るしかないけど
昼食い過ぎたから腹が減らない
おっぱいさわりたい
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/20(日) 21:14:26 ID:HfzsIjNt]
- こういうスレを待ってた。>>1さんありがとう。
とりあえず、今日1日、間食無しですごせた。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/21(月) 01:55:31 ID:MGbTBFUK]
-
昨日と今日
もやしとヨーグルトで
過ごしたら
２キロ減った
今空腹で死にそうだが
とっとと寝よう
お疲れ自分 !
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 07:31:44 ID:8sfvb/Ga]
- おおっけーい
今日も頑張ります
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/23(水) 20:29:25 ID:ZFSkrb/V]
- 今日はﾖｰｸﾞﾙﾄと、腹減り対策にﾍﾟﾌﾟｼNEX飲んで終了。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 08:21:59 ID:MwL6pg3z]
- よっしゃ今日もがんばろ
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/27(日) 08:56:33 ID:AU6WVcel]
- >>9
ちょｗその考えもらったｗｗｗ
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 16:07:15 ID:U2mamAkY]
- 食いたくなってかなり危なかったけど、自分の二の腕見たら食欲失せた。
よかった～
食えないより食って後悔するほうがよっぽど辛いしね。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 21:41:02 ID:jxih9/7e]
- 今朝、ヨーグルト小を一個食べた以来何も食べてなーい！
よっしゃ明日の朝まで頑張ろう！！
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 22:54:36 ID:/lRTVCOB]
- ダイエットはじめてから無駄な間食無し!
たったそれだけかよ、と人には言われるかもしれないけど
幼い頃からチマチマ食べる癖がついちゃった自分にとっては大きな事…
今のとこ軽い食事と決めた間食で、一日1000カロリー以内に治められてる。自分、負けるな、頑張って!
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/04(日) 06:07:11 ID:TxpNDkO5]
- おかゆで済ませたぜ！！
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/07(水) 19:48:26 ID:b2xTE5r6]
- 食わないで体重が減るのは、贅肉が減ったのでは無く筋肉が減ったから。
人間の体は、エネルギー源が無い状態で運動すると、贅肉より筋肉を優先して燃焼させる。
筋肉が減ると基礎代謝がさがる。つまり、太りやすくなる。
端的に言うと、何も食わないのはダイエットでは無く、贅肉をあまり減らさずに筋肉を減らし、太りやすくするする為のトレーニングのような物だ。
一瞬は体重が減っても、必ずリバウンドする。
そもそも健康な奴が二三年食事制限なんてしたら、絶対に病気になる。
だからこの方法は絶対止めた方がいい。精神論ではない。
この方法で贅肉を減らすなんて足で水を飲む位無理。
痩せたいなら早寝早起き、１日三食しっかり食って毎日運動するのが一番の近道だよ。
薬に頼るのも止めときな。
後悔したくないならね。
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/07(水) 19:52:32 ID:/cTZte5d]
- 今日も１日スープで過ごせた
無駄なものを食べなかった
明日からも引き続き頑張ろ(｀・ω・´)
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/07(水) 20:26:50 ID:6IH1z8dm]
- >>36
正論
基礎代謝の把握
栄養学に基づく栄養知識
筋肉と代謝の関係
筋肥大について
体脂肪の燃えるシステム(運動強度や時間)
トレーニング
以上を理解してないと断食は筋肉を削る作業をしてるだけになります
体重は落ちても脂肪率は上がります
つまり肥っていきます
ちなみに精神力で体重を落としたとしても代謝が大幅に落ちてるので肥りやすい身体になってます
リバウンド必至です
だから先ずは間食をカットする事を徹底しましょう
あとはトレーニング
それで駄目なら食事内容の見直しです
必要栄養素を把握してない断食は分かりやすく言えば(知識があり、計画的かつ、競技の為なら別)馬鹿です
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/07(水) 22:37:59 ID:CV8LHAbw]
- 164/59
朝 豆乳
昼 毎日果実 1/2袋
夜 野菜ジュース
空腹に耐えられるようになりました。
今まで食べてた勢いは何だったんだろー？
明日も頑張ります。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/08(木) 22:47:56 ID:wasgDtRP]
- 昼ケーキ食べた分、夜なし。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/08(木) 23:01:08 ID:4qOla0HJ]
- 何も食わずに終了ー
さすがにヤバいかと思ったので水だけ飲んだ
148/40だけどガリになりたいからちょっと頑張る
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/08(木) 23:31:07 ID:GXBM+GAN]
- >>36 >>38 確かにそう
ちょっと長くなるけど自分の経験談。
高校生の時160/52からダイエット開始
52→47→55
55→50→57
57→52→60
極端な食事制限で痩せると 落ちた体重を維持するのがハンパない
少し食べただけで嘘のように体重が増えていって なかなか戻せなくなって
結局また無理な食事制限→リバウンドの繰り返し
絶対大丈夫と思ってるならいぃ～けど 繰り返すと本当太りやすくなるよ
だから今ダイエットの仕方変えて順調に55kgまで落ちてる
で…本来のカキコします^^;
６時半の夕飯でスッゴイお腹すいてる今何も手をつけず寝れる!!
勧められたジャガリコ回避!!
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/08(木) 23:38:29 ID:yyZleHoL]
- 飲みに誘われたけど断った！
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/08(木) 23:41:52 ID:4Nwonv/h]
- 空腹に勝ったどー
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/09(金) 00:46:47 ID:9/NWPcbj]
- このスレ見るとモチあがる！
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/13(火) 18:23:45 ID:3QAc0EuY]
- 間食したくなったけど歯磨きして耐えた！
明日超早勤務だし後はもう本読んで寝よう本読んで寝よう！
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/13(火) 20:28:24 ID:FOHgmhEw]
- 笹だんごとコアラのマーチの誘惑にかちました!
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/14(水) 12:46:02 ID:YZNf4fWi]
- 今日から頑張りますよ
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/15(木) 07:38:42 ID:PqJFynUK]
- よっしゃ
今日も那
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/16(金) 07:01:10 ID:QiJP+ga9]
- 気合い入れて今日もいくど
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/16(金) 11:16:14 ID:zCvEXa0F]
- アイスとシュークリーム回避した(*^_^*)
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/16(金) 19:45:09 ID:QiJP+ga9]
- 今日はたえたど
またあしただ！
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/17(土) 18:18:23 ID:a8c0HnWw]
- あぶねーあぶねー
今日も食べなかった
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/17(土) 18:47:49 ID:N3/wF6vL]
- 頑張った！頑張れた！
これから１時間歩いて風呂入って即寝る！
明日も頑張る！
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/17(土) 21:53:54 ID:W43sxQJs]
- レタスと卵焼きだけで耐えたぜ！
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/18(日) 00:53:04 ID:M9TftN3W]
- その昔ベッドで横になりつつ、このスレに前向きな文章をうちこんでいる青年がいた。
しかしそれがカキコまれる事は無かったのである。
今からさかのぼる事２時間前の出来事であった… 完
- 57 名前：デブ実 mailto:sage [2008/05/18(日) 01:57:19 ID:YEPcmBGn]
- 今も、めちゃ腹減ってる
だけど食べない
朝昼晩、何も食わなかった
いまだに腹ぐぅぐぅ鳴ってる
３日～１週間、絶食しようと思ってる。
続くかわからんが、頑張ってみる。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/18(日) 04:01:56 ID:wniBlQ+j]
- 最近まったく間食してない。
こないだまでバクバク食ってたのに。
おれってえらい！！
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/18(日) 04:11:56 ID:qx2e1ov/]
- 今日から２日間何も食べない飲まない!!達成できたらまた来よう～
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/18(日) 11:21:21 ID:zIfmLaxv]
- 誘われたアイス回避(;^ω^)
素麺食ってジョギングして風呂入って寝よ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/18(日) 13:23:37 ID:J2VStMT7]
- ドーナツ回避
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/18(日) 18:11:59 ID:x74elgG5]
- ドカ食いしようと思ってカゴに中華丼とカップらーめんと唐揚げ入れたけどレジが混んでて待ってる間に冷静になり、買うのやめた。良かったぁぁぁぁ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 21:08:01 ID:duMiDet1]
- 食事断ったよ！大丈夫、友達もいつかわかってくれる。
頑張れ自分！！
- 64 名前：デブ実 mailto:sage [2008/05/19(月) 00:12:45 ID:AjoI5NHO]
- 絶食は出来なかったが
朝昼晩なしで
夕方にラーメン食べた
今の時間だんだん
腹減って来る
でも明日の夕飯まで我慢
- 65 名前：デブ実 mailto:sage [2008/05/19(月) 08:16:39 ID:AjoI5NHO]
- って言うか昨日の夕方にラーメン食ってから今の今まで何も食ってねーのに体重が減らない
何がダメなのかな？
死ぬかもしれないと言われている海外のダイエット薬まで飲んで頑張ってんのに。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/19(月) 20:59:56 ID:WIwpojnt]
- よっしゃ
今日も頑張ったね
明日も気合い入れてｲｸｾﾞ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/19(月) 22:09:39 ID:oxE24rWv]
- 家に帰る前にSHOP99寄ってしまった
なのに何も買わなかった自分偉い
3万円も持ってたのに自分偉い
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/19(月) 22:12:12 ID:goW0hboQ]
- 晩御飯食べないぞ～
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/20(火) 15:47:16 ID:QMYjDIg0]
- 今日の晩飯は野菜。酒飲まない。言ったからには守る。
23時頃になっても私が現れてなかったら好き放題
罵倒してくれｗ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 20:58:13 ID:jsH3LxXG]
- よっし
京も頑張りました
偉いよ
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 21:45:13 ID:0KQ27Mpn]
- 食べてしまった…
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 22:11:55 ID:hEE1FcgY]
- ダイエット中だから空腹であたりまえ。
昼は今まで全部食べてたお弁当の蓋を半分で閉めた。
夜は予定通り豆と温野菜のサラダ。
偉かったぞ。自分。
明日も頑張れ。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 22:15:20 ID:juXfGpGW]
- 断食頑張った！
明日も彼のことを考えて頑張るんだ、あたし。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/21(水) 18:30:35 ID:FHPih+GF]
- 仲間に入れて☆
実家に帰ったら太った！
６月半には大好きな彼氏に会えます！
髪切ってｵｼｬﾚして会うんだ☆
内容は断食とちょっとした運動！
太った時はいつもこれ(笑)
明日体重計買いにいこ(笑)
頑張ります！
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/21(水) 19:35:00 ID:c9bfF1Sq]
- 明後日のデートのため１日一食！今日もお疲れ様
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/22(木) 00:04:03 ID:qESHLtMR]
- >>69
よくやった！やればできる！
その調子で無理せず頑張ろうぜ！
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/27(火) 23:14:10 ID:A5HhPCZ9]
- bitチョコレートの小袋のやつ、ついつい買っちゃうんだけど、回避。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/04(水) 19:29:23 ID:yP8XCJhm]
- よっしゃー、今日も頑張ったぜ
今じゃ空腹が快感になってる
セックスよりな
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 20:15:20 ID:21tDbGMi]
- >>78
なぜか惚れた
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/17(火) 23:03:26 ID:AGVIOn+i]
- 明日から気合いいれて頑張るゾ
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/19(木) 18:13:23 ID:RsyJ0yeg]
- コンビニに入ったらうまそーなあんぱんandクリームパンandチョコパンandシュークリーム‥‥‥
すべてに打ち勝った´ー｀
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/25(水) 21:05:19 ID:uFZgDPYe]
- 米に打ち勝ちました(^O^)
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/26(木) 19:23:29 ID:WvshPgL1]
- うん♪あたしも明日からW
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/26(木) 20:29:08 ID:f3XBiU/o]
- 今日の17時ごろ強烈な空腹に見舞われ
もう食っちまうか 明日からまた頑張ればいいか・・とまで思ったが
寝逃げして乗り越えたぞ！
今日も置き換えドリンクで乗り切るぜ。
- 85 名前：匿名 [2008/06/26(木) 21:00:58 ID:2QF3Cm//]
- 朝ご飯はくわなかた＞＜
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/27(金) 01:17:32 ID:AjqH3arG]
- 夜ご飯回避！
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/27(金) 14:46:57 ID:qoo/THQl]
- 昨日の話なんですが、寝る前に空腹すぎてカラムーチョに負けかけた。負けてもいいと思った。むしろ負けて勝ちたい。
でも麦茶とミンティアで乗り切って寝た。
勝った。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/27(金) 15:28:28 ID:xdsedTgO]
- >>87
頑張ったね
俺は朝ココアに打ち勝った
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/28(土) 15:53:48 ID:AqtTnkDg]
- ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭとﾎﾟﾃﾄとｼｭｰｸﾘｰﾑに完全勝利！
これからｼｮｺ→筋ﾄﾚしてくる！
20日後にﾄﾞｶ食いする！
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/29(日) 02:38:15 ID:oldKIjga]
- そば茶って蕎麦湯みたいで気分的に支えてくれる。
あとステッパーすると一時食欲がおさまる不思議。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/29(日) 19:05:06 ID:x0kKRnNC]
- 中華レストランの誘いを断った。
夕食はところてんにレンチンしたエノキたっぷり、かつおぶしかけ。
そば茶は肌にもいいらしいね 自分も試してみようかな
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい. [2008/06/29(日) 20:40:34 ID:7KLDq6Ck]
- ｸｿ、菓子パンが家にたくさんある。
しかも賞味期限切れ。貧乏性の自分はそうなると早く食べなきゃと思う。
とっとと喰ってくれ。
もう寝るぞ。腹へって死にそうだがもう寝るぞ。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/29(日) 22:10:47 ID:oEbTnivV]
- >>92
冷凍庫につっこんで、一日一個だけ食べるとか
ドカ食いする日を決めてその日に全部食っちゃえ。
もしくは明日ゴミの日なら全部捨てろ
食べ物を粗末にするのはｲｸﾅｲけど、ここは心を鬼にするのだ！
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/29(日) 22:34:55 ID:UQSHo8OT]
- ケーキ買いにスーパーまで行っちゃったけどカットフルーツにした。自分偉い！
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/29(日) 23:24:45 ID:qVfjxren]
- じゃがりこ回避！
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/29(日) 23:47:02 ID:tGhRqcRv]
- 夕飯が7分目だったのでお菓子を食べようと手を出し・・・・かけたが思いとどまったよ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/02(水) 06:42:09 ID:HBWLUzny]
- みんな頑張れ！おれも頑張る
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/02(水) 22:23:29 ID:nFiKHaun]
- さっきマックフルーリー買いに走りかけたけど
家にあったすもも2個で我慢できた！
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/03(木) 23:02:47 ID:0S0etTHA]
- ﾐﾙﾌｨｰﾕに勝利！
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/04(金) 15:27:13 ID:8GMk8nDl]
- 食べすぎて若干自暴自棄になってしまって
お腹も空いてないのにイングリッシュマフィンを焼くことにした
が、ドカ食い後の罪悪感を思い出して、用意したトースターをとっても冷静に片付けた
回避
ｼｮｺるぜ
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/04(金) 16:20:23 ID:xqbsNlEi]
- デートの約束をしてから一週間。不安でろくに飯も食えず体重が73kg→69kgにへりますた。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/04(金) 17:00:24 ID:LMGcC+Lv]
- 家の近所に店がなく、わざわざ外出するのも面倒だからと断食を決行してしまう。
だけど、栄養失調で疲れやすい体になるし、口内炎ができるしで絶不調になる。
デブ以外はやらないことだ。
ｽﾘｰﾌﾟｱｳﾄ
nis.sppd.ne.jp/cs/cscart.php?shid=&pid=cs101983&s=&gid=6623
これが案外効いたよ。
結局、過剰に食べるのを止めて、歩いたりと有酸素運動をするのがベスト。
食事は取るべきだ。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/04(金) 17:13:13 ID:XTSHy94m]
- >>102
いきなり業者かよw
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/05(土) 00:01:07 ID:lypT/YXC]
- 玉子かけごはんをどんぶりで食いそうになった
オオバコダイエット粒を20粒、ガリガリ食った
膨満感で腹苦しい
寝る…
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/08(火) 23:44:40 ID:YVLmI4AA]
- 夕食に豚カツ食べたかったけど
ヨーグルトのみで我慢した！
お腹すいたし寝る！おやすみ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/09(水) 21:20:57 ID:039ZcUEF]
- 私、頑張れ！！！
今空腹と闘い中！
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/09(水) 21:30:23 ID:ZfmyZVtq]
- あああ
オカンが超美味しそうな豚汁を仕込んでる
居間までいい匂いがする
畜生…畜生おおおおおおおおおお
水だ！水をコップ7杯飲んだ！
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/09(水) 22:24:38 ID:r4c5Hc3l]
- 夕食に勝利～
寝よう
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/09(水) 22:56:57 ID:G777XLDg]
- 今日は間食我慢できた！
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/10(木) 01:27:42 ID:o5x2pDFs]
- ふぅ～何とか乗り切れたかな･･･
おやすみ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/10(木) 03:34:51 ID:yoQXKZIv]
- 今腹減ってるけど、我慢！
二の腕スレンダーの為に！
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/10(木) 04:15:47 ID:AvZIrH3K]
- 昨日の夜はおにぎり３つだけ食べた。
今、猛烈に腹が減ってお冷ましがぶ飲みして収めてる。
………辛い。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/10(木) 04:49:31 ID:dVE2Nb3d]
- >>112
３つだけ…？＾＾；
お腹すいて眠れなかったよーでもよく堪えきった！！
今日も間食なしで頑張ろうー
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/10(木) 17:14:17 ID:7G2y5xMG]
- いつも間食してるけど今日は勝った！
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/10(木) 21:54:51 ID:Bz6dEXrQ]
- アイスＸ２
マックのポテト
マックラップに勝った
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/10(木) 22:31:44 ID:l0kjIFHx]
- 唐揚げに…唐揚げに勝ちました！
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/11(金) 21:37:04 ID:QxigXHV8]
- セブンのフライドポテトに勝った！
あーゆーの食べるのは週一に決めたのだ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/11(金) 23:03:16 ID:y2t3uEPo]
- 夕食に勝った。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/12(土) 00:22:15 ID:KuDfLm9t]
- みんな、おめ！ よく頑張った(´▽｀)ﾉ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/12(土) 00:36:32 ID:WegKai9o]
- 確実に痩せるお米ダイエット３
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211965694/
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/12(土) 01:02:42 ID:yINAv1SR]
- 炭水化物に勝ったよ！
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/12(土) 01:09:32 ID:zMqjbxT0]
- 夜食に勝った
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/12(土) 17:42:41 ID:oWbQ7D5e]
- ポテチに勝ってる途中！
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/12(土) 18:10:22 ID:b8XB0XRZ]
- 子どもが１／３だけ食べて残した、パン屋さんで買った明太子フランス、
我慢できたー！
やった～～
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/12(土) 21:30:18 ID:UPT5R5fH]
- バイト後の遅夕食にかったよう★
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/12(土) 22:19:05 ID:zWgWctby]
- >>36 >>38の言う通り。
みんなスルーなようだが、必ずスルーできない問題が自分に降り掛かる。
ここ含めてあまりに無知なスレが多過ぎ。
不健康になるために励まし合ってどうするんだ。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/13(日) 01:10:03 ID:J4MsdYmt]
- はいはいうざいうざい
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/14(月) 09:01:28 ID:U7kb2qOB]
- 食いまくってる俺は最近この板に来れない！
今日こそ我慢するぞ！
また会える日まで･･･
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/14(月) 13:43:15 ID:6rMjm3/m]
- じゃがりこの誘惑に負け、封を開けてしまった。。。。
しかーし！！ 食べたのは３本だけ！！ 残りはサランラップでふたをして妹にあげたｗ
しかーし！！ 俺の身体は塩分を求めている 塩をペロリとなめて空腹回避！
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/14(月) 14:06:55 ID:E0mGqOJZ]
- お菓子売り場回避!!
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/14(月) 19:41:15 ID:1WqPD5EW]
- アイス回避
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/14(月) 21:08:46 ID:0ozVr3wi]
- チキン食いたかったが、豆腐ときゅうりで乗り切った！
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/14(月) 21:52:25 ID:22jrmM2o]
- 夕飯回避！
おやつ一切回避！
よくやった自分。やれば出来る！明日も頑張れ！
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/14(月) 22:18:48 ID:K4y+Fa3/]
- 今日は新しく出てたグミの全てを回避！
新しいチロルも回避！うまそうなアメも全部全部回避！
夏限定だったら悲しいことこの上ないけどね
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/14(月) 22:40:34 ID:rS8CG2un]
- 夜食回避！
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/14(月) 23:09:07 ID:8JaUp1e/]
- 炊き込みご飯とフラン回避!
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/14(月) 23:22:03 ID:uakuwkye]
- バウムクーヘン回避！
コーヒー牛乳回避！
寝逃げします
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/15(火) 08:41:53 ID:Z4+zT88Q]
- 昨日頑張って間食・夜食しなかった～
おめでとう私！
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 11:02:01 ID:KGwY/xRO]
- チーズパン回避！
運動するぞ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/15(火) 14:35:10 ID:8aTDIJhq]
- 朝食､昼食を回避！！
- 141 名前：激愛 [2008/07/15(火) 15:00:27 ID:53/JNSeF]
- 1日のｽｹｼﾞｭｰﾙ(平日)
06:40 起床
07:00 起床後の測定 ｼﾞｰﾌｪﾙｽﾘﾑA服用 朝食（米は茶碗１杯まで、以降お茶は「減肥茶」）DHCのｻﾌﾟﾘ(α-ﾘﾎﾟ酸、ﾋﾞﾀﾐﾝC、ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ、ｶﾙｼｳﾑ/ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ、ﾆｭｰｽﾘﾑ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｴｷｽ、ﾊﾟｰﾌｪｸﾄ野菜)服用
07:40 出発(駅までﾐﾆﾍﾞﾛ)
08:24 会社着 着替え
08:30 ﾘｱﾙｷｱｲﾀﾞｰ飲用(最近夜更かししてるので寝不足のため)
08:40 就業
09:00 朝礼
12:00 ｼﾞｰﾌｪﾙｽﾘﾑA服用 昼食
12:20 ｳｫｰｷﾝｸﾞ
12:50 ﾘｱﾙｷｱｲﾀﾞｰ飲用(最近夜更かししてるので寝不足のため)
13:00 就業
17:40 終業 着替え
17:43 帰社
18:30 帰宅(駅からﾐﾆﾍﾞﾛ) ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟの準備 帰宅時の測定 ｼﾞｰﾌｪﾙｽﾘﾑA服用 体調に合わせてつまみ食い
19:00 ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ開始(毎日ひたすらDVDの1枚目だけ)
20:00 入浴(上がる前に８分間[終了3、4分前に追い炊き]入湯) 入浴後の測定
21:00 自由時間
24:00 就寝
結果
07/12/6(木)の起床後の測定 → 08/07/14(月)の入浴後の測定
年齢(性別) 26♂ → 26♂
身長(cm) 160.1 → 160.8
体重(Kg) 86.4 → 55.6
基礎代謝(Kcal) 1805 → 1432
体脂肪率(％) 32.4 → 7.0
内臓脂肪LEVEL 18 → 5
骨格筋率(％) 27.7 → 37.9
体年齢(才) 51 → 19
BMI 33.7 → 21.5
土日祝は、多少食べる量は増加でも問題なし。最近よく食べる。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 00:56:48 ID:pEnur7h/]
- チョコクリームドーナツ回避！
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/18(金) 04:35:24 ID:JY1+Mw5b]
- みんなエライ！よく頑張った！今日も１日踏ん張るべ！
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/20(日) 04:37:59 ID:m9qJxMCk]
- じゃがりこ回避ー；；
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/20(日) 12:19:37 ID:tVDLsg64]
- シスコーン・ベーコン回避！！
かわりに、人参とオクラ茹でて食べたッ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/20(日) 13:44:21 ID:/H6rnkcF]
- 四日前から一日でカロリーメイトを五本しか食べてません。
朝2本昼2本夜1本。飲み物はホウジチャのみ。やせるんかな
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/20(日) 15:18:58 ID:0vcTfXE+]
- 痩せる前に倒れそう…
無理しないで､気をつけて(´･ω･｀)
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/21(月) 01:54:02 ID:7GkZuvJE]
- 本日勝利ヾ(*'ｴ`*)ﾉ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/21(月) 06:51:13 ID:ZnYuDlLZ]
- 昨日書き込もうとしたらねてしまた('A`)
勝ったー!
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/23(水) 09:21:47 ID:RGVyxSQA]
- 昨日はがんばつったｿﾞ！
勝利したｿﾞv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/23(水) 09:24:51 ID:S1y0Z2tl]
- レーズン胡桃パン回避ー
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/23(水) 21:36:47 ID:dlT5ZHIi]
- ガムで買い出し回避！
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/25(金) 17:01:07 ID:P0RyAx9d]
- ごま煎餅回避！
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/25(金) 17:53:02 ID:CX/uSn9g]
- 濃厚なチョコアイスとチーズケーキ回避ー
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/25(金) 18:05:39 ID:xa3mpKXx]
- シュークリーム回避!!
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/25(金) 18:18:52 ID:l16I9kZs]
- ゼリー回避したぞー
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/26(土) 09:13:22 ID:XExXdwrl]
- バタークッキー回避～･･･ハウッ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/26(土) 09:36:32 ID:aKZhwHGG]
- 朝食回避＾～＾;
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/27(日) 11:05:19 ID:I5t8shfa]
- お腹すいていらいらするよおおおおおおおおおおおおおお！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！１
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/27(日) 20:52:09 ID:MM0w1B1B]
- ミルクレープ回避♪
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/27(日) 21:13:17 ID:FXx7uSql]
- カップ焼きそば回避した♪
君は明日のお昼ですよ～
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/27(日) 21:13:54 ID:vnmHWlg8]
- ろーるちゃん回避
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/28(月) 10:21:01 ID:uTA8KFzh]
- ｻｰﾃｨｰﾜﾝに勝った!!
夏ﾊﾞﾃのせいか、冷たいもの欲しいけど体冷やすと肥えるので白湯と焼き梅干しで耐える!!
153㌢、5日で44㌔→41㌔
甘味は回避しまくりで
ひと夏越してやる!!
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/29(火) 20:38:04 ID:VWZ+Tbi7]
- 目の前のお菓子を見てもう今日はドカ食いしよう、このお菓子片付けて明日から頑張ろう！
と思ったけど冷静になり、別に今日食べなくたって明日でも明後日でもいつでも食べられるじゃんと思った。
勝った。ドカ食いはもうしない。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 04:15:34 ID:Kr9eC/mY]
- 手羽先と豚串､回避！！
やっと眠気が来たから寝る！残念だったな手羽先ぃぃ
その誘惑には負けない(・∀・)
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 15:48:00 ID:rG+tf30c]
- だよねー
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/19(火) 17:17:39 ID:6euwejuX]
- どうしても食べたくなって
天下のたい焼きまでわざわざ行ったけど通過！
よくやった私！！
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/20(水) 05:10:51 ID:+26Pv6vd]
- 夜食回避
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/03(水) 00:11:03 ID:w25IGlC6]
- みんなゴメン
食った･･･
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/03(水) 00:31:15 ID:1nYH/1uY]
- >>169
明日から頑張ろ－ね！
夜ご飯食べなかったぞ－
腹筋背筋して寝よう。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/03(水) 00:36:03 ID:sQ7jFqkp]
- うまそうな焼鮭回避！
朝御飯に回した～！
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/03(水) 18:44:53 ID:w25IGlC6]
- 今から友人と会うが絶対に食わないぞ！！
今日こそは。今日こそは絶対食わない！！！
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 12:14:47 ID:yHxliq2H]
- ご飯食べないでソイジョイ２本食べた
低GIですから（笑）
でも、これっていいことだったのいかな･･･？
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 12:16:21 ID:yHxliq2H]
- >>173は、昼ごはん抜いてって意味ね
朝は小さい茶碗にご飯と昆布
ソイジョイ以外は何も食べてません 念のため
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/10(水) 22:39:13 ID:8jObBdtB]
- 食わないゾ！
食わないゾ！
食わないゾ！
頑張れ私！！
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/11(木) 00:13:40 ID:TzLIkBmh]
- よし！！！今日も乗り切れた！！明日も頑張るぞ！
さっさと寝る！おやすみ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/12(金) 16:14:29 ID:Ax+UXnww]
- １日３食置き換えで１週間耐えました！！！
１週間の２１食のうち、２食食べてしまったけど、
めげずに続けてみた。
ホントよくがんばった自分＞＜。。
やればできるんだなと思いました。
４kg痩せました。誰になんといわれようがやってよかった。
実はもう少し続ける予定ですが。がんばるぞ！！！！
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/12(金) 16:57:53 ID:3jVb10vN]
- 上司がくれたマーブルカステラケーキをすばやく鞄にしまいました。
母がこれ好きだし、私は太らない＆母は美味しいで両得！
皆が食べてるから甘ーいチョコの匂いに負けそうになったけど、私偉いよく我慢した私！！
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/13(土) 00:49:11 ID:voYDucou]
- やったぜ！食わなかった！食欲に勝った！
明日も頑張ろ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/13(土) 01:36:49 ID:EtY2d3Aq]
- この３連休暴食するなよ、自分！
夕食食うな、無理か？いや頑張って♪自分！
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/17(水) 00:42:58 ID:RAjMBM8C]
- 食わなかったv(｡･ω･｡)ｨｪｨ頑張った！！
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/17(水) 01:25:28 ID:32JGhQEh]
- おにぎり食べちゃったorz
反省、すっげ反省orz
明日から！もう絶対に食わない！！
皆の仲間入りするぞ！！！
よろしくお願いします
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/17(水) 01:34:54 ID:XXOasfEe]
- 夜食食べなかった！
風呂入って寝る!!
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/17(水) 04:51:37 ID:J6bxZ37H]
- 梅昆布茶で空腹しのいだ。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/17(水) 14:51:43 ID:RAjMBM8C]
- 今日はもぅ今から何も食わないゾ！！！
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/17(水) 16:33:32 ID:z7b7sVE7]
- 今日もｶｼｮｵしなかった！
少食気味で頑張ってる！
努力している私はエライ！
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/17(水) 23:01:31 ID:RAjMBM8C]
- 食べなかったよv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
私エライ！！！
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/17(水) 23:54:46 ID:Y8fMcA8e]
- 昼夜抜かせた！！(｀・ω・´)
空腹に耐えてよく頑張った！！感動した！！
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/18(木) 13:36:07 ID:kkmD/CgK]
- 頑張れ私！食べたらダメ！
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/18(木) 21:36:54 ID:v1Pn6DZQ]
- 短パン
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/18(木) 22:31:56 ID:kSoqZaZC]
- 梅昆布茶いいなー
明日買ってこよ
プチ断食成功!
明日も頑張る!
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 23:50:53 ID:9IMWlB47]
- 梅昆布茶飲みすぎたら気分悪くなってくるよ！
今日も頑張った！えらい！えらい！私！(*'ー｀喜)
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 00:47:40 ID:5w7h0z53]
- 親がすすめてきたサンドイッチに打ち勝った
最近間食を我慢出来るようになって運動も楽しいぞ
この調子だ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 07:25:25 ID:SCw2RhOI]
- 昨日も食べなかった！
よくぞ頑張ったぞ
今日の夜も頑張ろうね～☆
(*・ω-)(-ω・*)ﾈｰ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/26(金) 00:33:47 ID:rsxF3mO8]
- 今日少し食べたけど間食はしなかった！頑張った！
明日は遅い時間から外食だから明後日からまた頑張る（ `ω´）
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/26(金) 01:00:22 ID:LZvQxmgz]
- 揚げたてのメンチカツと唐揚げに、
マヨネーズとソースをたっぷりかけて、
熱々のご飯食べて、冷たいビールを飲みたい
けど寝る。紐爺ｗ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/26(金) 12:03:19 ID:lO4RiBwq]
- >>196
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/26(金) 12:03:59 ID:lO4RiBwq]
- >>196
うわあ、良いね！！！
今日の晩飯それにしよう
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/27(土) 21:57:25 ID:tiBJo2xx]
- 食べなかった
(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ノｲｴｰｲ
でも明日ドカ食いしそーでこわい
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/28(日) 01:13:18 ID:AobRTHQm]
- 昨日と今日のお昼食べすぎたので
本日の夜は抜きました
v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/29(月) 20:09:28 ID:MZRrCBLH]
- いつも150g強のパスタ茹でてるが、今日は100gにした
一時間経ったけど、腹が不満だ…orz
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/07(火) 20:12:12 ID:LjY+H+Rp]
- お煎餅に勝ったあああ
やったあああ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/07(火) 21:46:12 ID:LRFLK8O1]
- チョコパイ食べなかったぞー!!
ロッテ大好きだああああ!!
- 204 名前：agma [2008/10/07(火) 23:26:20 ID:pCQ91Q1K]
- 今日なにも食べなかった
頑張ったぞー
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/08(水) 00:22:21 ID:vAqMf4QT]
- ヤバイ、空腹で腹の周りが熱い。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/08(水) 00:33:42 ID:ztp4Cfja]
- 肉まん我慢した
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/08(水) 01:01:01 ID:KeA5Shac]
- まるごとバナナ耐えたぜ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/08(水) 03:36:44 ID:mSYJGdys]
- メープルミルクプリン回避！
プリン(220kcal)食うぐらいなら小豆粥(110kcal)食った方がマシ…
と思った小豆粥も回避！！
お茶すすって寝るわﾉｼ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/08(水) 12:27:43 ID:hyNf7aDc]
- 朝、豚汁と飲むヨーグルトだけ！！
＼(^o^)／
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/09(木) 11:50:23 ID:LhWSlxdq]
- マカダミアチョコ回避!
プチラングドシャ回避!
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/09(木) 19:54:16 ID:5SsztDyR]
- 今日ソイジョイ三本だけで耐えた！
頑張った！
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/10(金) 10:48:30 ID:GZ6n+nXa]
- 夜魚肉ソーセージ二本だけ！
お腹すくよう(≧ω≦*)
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/10(金) 21:23:58 ID:iW5JaWgM]
- ポテチ食べたくて食べたくて食べたくて
朝昼晩1枚ずつ食べました。私にしては耐えた！
昔は一袋夕食後に一気食いだったって今考えるとむちゃくちゃしてたなあ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/11(土) 00:10:04 ID:RKd3smn6]
- 冷凍庫にあるピザを我慢できた！！
食べようかと誘惑に負けそうになったけど
ピザだのコフだの書かれているのを見て思いとどまれた
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/10/12(日) 23:20:28 ID:y/fnXobL]
- 今日、晩御飯のしゃぶしゃぶの肉我慢した。
チーズケーキもポテチも。腹減った。寝る。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/13(月) 06:00:26 ID:CaAK0xqn]
- 夜中に食べるという癖をやめられなかったけど
昨日の夜から今日の朝にかけては
何も一口も食べないで過ごせたよー！
これからも続くように頑張るぞ。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/13(月) 21:59:21 ID:fWzr0R0l]
- 15時頃に筍炒め食べてジョギング＆筋トレ。
家族の夕飯の時間、食え食え言われたけど回避！
この時間までくればもう安全だ…
っしゃあぁあぁ!!
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/13(月) 22:31:44 ID:81SozMsj]
- 目の前のキットカット放置プレイ成功！
このまま寝るぞ。ふ。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓage [2008/10/13(月) 22:42:42 ID:xInrn3/j]
- みんなすげ！！超気合いだな。
あたし今日は昼ご飯に味噌汁のみ。このまま寝るぞ。
最近夜ドカ→即寝のクセづいてデブのスパイラル(涙)
そろそろ気合いを入れないと！！
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/14(火) 01:00:29 ID:rCFHWRz9]
- 短パン
だがしかし今日はよく頑張った！！
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/14(火) 01:03:47 ID:bjsjz3Uq]
- 夕飯はカレー小盛り。足らねえ。
思わずラーメンを食いに行きそうになったが耐えた。
今夜はラーメンの夢を見そうだ。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/14(火) 21:51:03 ID:JtxfWwBl]
-
頭から甘ーいクリームたっぷりのシュークリームと、
カロコンアイスが離れなくて、コンビニへ立ち寄ったが、
ゼロカロゼリーを購入っ！
少しずつがんばってるぞ私！
- 223 名前：意志強固 mailto:sage [2008/10/15(水) 20:38:47 ID:3Bhdlg1r]
- また今日も当たり前のように間食を一切食べないオレが通りますよ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/15(水) 22:06:44 ID:b6b8YY6X]
- ちょっとぐらいの間食は血糖値の安定の為にも
決して悪ではないんだが・・
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/20(月) 16:32:54 ID:s6+Tv5uk]
- 週末になると疲れて肉とか食べたくなるけど
週始めはそうめんだけでがんばる(´Д｀)
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/20(月) 20:28:05 ID:gsBCYED3]
- 朝食→せんべい二枚、蒟蒻畑
昼食→高野豆腐、はるさめヌードル
夕食→ソイジョイ、とろろスープ
痩せるぞおぉ(>_<)
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/23(木) 03:29:58 ID:dt+cFvUt]
- 昼…五目焼きそば
おやつ…ラミーチョコ半分
夜…飲むヨーグルト、そうめん１／４
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/23(木) 04:16:59 ID:5kBVbF6G]
- 夜はスープとヨーグルトのみ…よく頑張った!!
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/23(木) 04:55:07 ID:hbqLCpYt]
- めちゃくちゃさっき腹減ったが、もずくで我慢した!!
そして、烏龍茶ガブ飲み!!
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/26(日) 21:23:14 ID:5z2UU+fN]
- 朝→梨
昼→カレーうどん
夜→紫の野菜コップ二杯、青汁ミックスのSサイズ
なかなか体重減らないが、一駅必ず歩くようになった。頑張るぞ！
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/26(日) 22:36:35 ID:l4fMfOIC]
- もうずっと勝利してます
だけど毎日綱渡りです。
他の人もがんばってるんだからと思うとどうにかなる…がんばらなきゃ…。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/27(月) 18:59:33 ID:5gYP1/5H]
- 食後のクッキー我慢できた！この一つが大事！！
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/27(月) 19:02:59 ID:hL0mK16b]
- 朝-梨
昼間-ゼリーdeゼロ?（うろ覚え）４つ
晩御飯-ウィダー、ビフィズス菌入りヨーグルトジュース200㎎
頑張れわたし
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/27(月) 19:46:09 ID:5AjyDEW9]
- 朝 なし
昼 味噌汁
夜 味噌汁､さんま寿司1コ､
間 カルピス寒天､蒟蒻ゼリー3つ
頑張ってもないけど､昨日食べ過ぎたから抑えた
休日のために明日も続けられそう
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/27(月) 20:13:28 ID:mvVXAtX9]
- 今日ショッピングに行って来た
途中フードコートで食べ物の誘惑に負けそうになったけど
自販機の水かって空腹感をいやして食べずに帰宅
我ながら偉かったですｗ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/27(月) 23:00:39 ID:T3fIyRnE]
- 皆すげえぇ。
偉いな、俺も頑張らないと…！(>_<)
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/27(月) 23:02:09 ID:wSZk6Frt]
- ドーナッツ我慢した！
超えらい！！！！！
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/28(火) 15:33:29 ID:JMahkJIt]
- 職場の近くに豚骨ラーメン屋さんがあって、デブ期は毎日通ってたけど、
今はグッとこらえてスルーできるようになった。
しかし、今日はどうしても食べたくなって店の前まできたが、
財布に３００円しかない事に気づいてハッと正気に戻ったｗ
昼はソイジョイとコーヒーでガマンしたぞ。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 22:59:50 ID:euTiT9Ik]
- 昨日はぐっと堪えてバイトの賄い食わなかった！
今日もコンビニのおにぎり食いたかったけど我慢して１日まだ何も食べてない
正直少しは何か食べたほうがいい気もしなくはない
だからプロテイン飲んできまーす
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/29(水) 22:15:34 ID:MDrYd7Es]
- ここのスレの人とは比べもんにならんかもだが、
お昼半分残したし、夜はｿｲｼﾞｮｲとチョコ一粒で我慢した!!!**
自分的には結構満足(´◇｀)
明日も頑張るぞーい。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/30(木) 08:11:15 ID:QzSLkfa3]
- 夜プリン食べなかった！
久しぶりにお腹ぺこぺこで寝た。
ここ見てるとモチ上がる。
皆ありがとう！
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/31(金) 21:51:39 ID:vDH/wTMr]
- バームクーヘンと大好きなパン回避！
塵も積もれば1キロ痩せるはず…
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/31(金) 23:21:22 ID:s1OwBD/m]
- 昼に丼食べたから夜がまん!
できた!やった!
家には食べ物ないから
外出さえしなきゃ
今日は勝ち組!
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/31(金) 23:32:46 ID:e0cNdQX0]
- 朝と昼は我慢出来るけど、夜はいつも沢山食べたい！！
でも我慢して、おからだけで済ませたよ！！
頑張ったなぁ～やれば出来る子だ！！
みんなと一緒に頑張るゾ～( ´∀｀)
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/31(金) 23:32:53 ID:icKWjjSS]
- このダイエットスレ面白いよ
society6.2ch.net/test/read.cgi/river/1224771927/l50
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/31(金) 23:36:09 ID:Pmbn3yhN]
- 今家族がホットプレートで焼きそば作ってるけど我慢しました！
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/01(土) 00:45:40 ID:tjgMJrpr]
- コンビニにて
会計時についついピザまんを余計に注文してしまったんだけど売り切れ
そこで「じゃあ肉まんで」と言うのは我慢できた
売り切れててありがとう、ピザまん
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/01(土) 16:15:01 ID:8MaG/bL3]
- 今目の前で友人がメチャクチャウマそうに、クレープ食べてる。
自分もつられて頼みそうになるのを回避した！
これが大事なんだと思いたい。匂いだけで我慢する。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/01(土) 20:38:05 ID:Y+/3yLRV]
- セーフ!!
ついつい理由つけて、食べてしまいそうになるのを我慢できた!!
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/01(土) 23:58:10 ID:bckV9Aoi]
- コンビニで夕飯サラダとかおにぎりとかいろいろ買っちゃったけど、運転で腹減ってる友達がおにぎり食いて～ってゆうから食べずにすんだ
まじあざす＼(^o^)／
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/07(金) 01:17:56 ID:rNlMePuM]
- 今日予定外の飲み会があった。
ビール一杯とサラダ（ドレッシングないところ）
それから梅茶漬けしか食べずに会話を楽しんだ。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/07(金) 02:15:12 ID:qnqt6spM]
- 上の奴と同じ状況だな。
今日飲み会があったんだが、サラダとビール一杯と鍋の野菜の部分だけで頑張った。あとはひたすら烏龍茶。
四時間の飲み会で唐揚げやらチャーハンやら鍋のうどんやらカクテルやらとにかく沢山誘惑があったし人にも勧められたが回避！
この小さな積み重ねが、大事なんだと思いたい！頑張った俺！！
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/07(金) 05:43:22 ID:mnzvBTMn]
- プーアル茶だけで過ごしたぞ
勝ったな
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/07(金) 08:35:33 ID:XSjr1RCz]
- >>251>>252
すごい!よく我慢した!
あの居酒屋誘惑に耐えるのはすごい!
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/07(金) 09:36:32 ID:D5ekQLbz]
- 居酒屋で梅ソーダと抹茶わらび餅３ヶとミニ大阪寿司２個、温野菜ノンオイルだけですんだ。３５０カロリーくらいかな。
バイク１時間こいだ。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/07(金) 10:28:16 ID:x8PIFXCw]
- キミ達が一番偉いぞ。
食うからデブになるんだ。
デブは病気だぞ！
精神病なんだぞ。
そもそも毎日食する習慣なんぞ、企業の戦略。
食べない習慣を身につければ、二日に一食でも生きていける。
デブは病気だ！
デブは病気だ！
- 257 名前：251 mailto:sage [2008/11/07(金) 18:56:06 ID:rNlMePuM]
- >>254
褒めてくれてありがと～☆
モチ上がった。
週末もがんばろー
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/08(土) 00:02:01 ID:IEaNyQQs]
- 抹茶ラテ回避
食後のアイス回避
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/08(土) 05:29:33 ID:u22WqTyQ]
- 朝タバコ
昼タバコ
夜プロテイン、タバコ
これで体脂肪激落ち
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 18:50:10 ID:fnIaiS5Y]
- 家族のために作ったグラタンと
チキンライス回避！！｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
よくぞ耐えた自分！
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 20:33:21 ID:wrbK1e94]
- マクドナルドに寄ったが、ハンバーガーだけ。ポテト回避
夕飯前に勧められたお菓子回避
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/09(日) 20:56:09 ID:djn28dKO]
- 呑み会に誘われたけど、ドカ食いしそうな気がしたので回避！
代わりに夕食前のジョグを頑張ったぞ！
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/09(日) 21:03:47 ID:/0wGXiYf]
- ２日に一度はご飯を食べないで豆腐に置き換えてる
これで１ヶ月で５Ｋｇ痩せた
でもたまには丼物をお腹いっぱい食べたいんだよぉーっ(^o^;)
そんな２４歳♀です
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/12(水) 13:29:52 ID:V2PfDfA2]
- 朝食はプレーンヨーグルト500グラムにパルスイート0のシロップかけた。
昼前にウェンディーズの前を通り掛かり、99円のバーガー１つくらいなら…と思ったがなんとか回避！！
大人しく昼食は野菜スープとおにぎりにしときます。
夜は抜くぞ。頑張れ俺！
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/13(木) 23:12:54 ID:M+74Cnbl]
- 仕事上がりでカラオケ行くことになった。
ジョッキのビールやピザに唐揚げにポテト達が誘惑してきたが、水だけで回避した。
頑張った俺！
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/15(土) 18:05:31 ID:ArQj3ZUP]
- シュークリーム回避
食いたいよう(T-T)
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/15(土) 19:06:01 ID:zAfP0vQr]
- 疑問‥ みんな なんでお菓子が家にあるの？
子供の頃から遠足以外 お菓子を買ったことが無い。
貧乏なのかな？
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/15(土) 19:40:18 ID:DK72tLwh]
- 美味しいと思うから買う
家族が買ってくるからある
なんでって聞くほどのことかな？
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/15(土) 21:50:24 ID:cTDoHbtW]
- マックに仕事帰りに同僚の付き合いで行く事が多いけど、食ってない
爽健美茶のSサイズで我慢してる
他人がポテトやらバーガー食ってるの見ると正直羨ましい
でも昨日、隣りの席のすっごく細身で綺麗なお姉さんが1人で夕飯っぽく
ハンバーガー、サラダ、ガム抜きアイスティーのメニューだったのを見て
自分なんかは絶対食っちゃいけないんだ！と強く思った
でも、マック姉さんのメニューが間食で、帰宅してしっかりご飯食べてたら笑えるなｗ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/17(月) 22:00:17 ID:x7/I2Z0F]
- 朝→水
昼→マンゴー、春雨スープ
夜→バウムクーヘンひとくちだけ
今日は勝ったな。ふ。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/18(火) 21:52:09 ID:v7Bm7EI4]
- 朝→豆腐、シュークリーム
昼→シチューご飯
夜→味噌汁
このスレにしては微妙にカロリー高いかもしれんが、夜は味噌汁だけで耐えたのでまあよし！
明日も頑張れ皆！
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/18(火) 22:12:52 ID:Gl1ozTYD]
- 今日は間食＆夕飯食わなかった
昼は割と食べちゃったから腹出ている・・・orz
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/18(火) 22:23:24 ID:JPJxnmzB]
- 腹減ったよー
シュークリーム食いたいよ
今日はワカメうどんと水のみ
頑張った！
お腹すいたよ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/18(火) 22:49:44 ID:dGtYbF2q]
- お客さんから頂いた回転焼き。ワガママな姉にくれてやったわたし偉い！
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/18(火) 23:08:31 ID:tyJPPfqv]
- カット野菜としめじを電子レンジでチンしたもの。
飴五粒。
あと味付け海苔１２枚分。
しめて、３００㌔カロリーといったところか。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/18(火) 23:12:28 ID:/n3azgqo]
- 朝 ファンケルの青汁＋黒酢大さじ１
昼 黒ウーロン
夜 ココア
栄養足りてない気がする
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/18(火) 23:46:49 ID:FZphyQ6y]
- みんなすごいよ(*ﾟ□ﾟ*)
偉いよ！！！！！！！！
私も書き込めるよう頑張る(*`-ω-)
- 278 名前：273 mailto:sage [2008/11/19(水) 00:07:04 ID:Fxb2nEJ/]
- なんてこった
旦那が飲んで来たお詫びって言ってケーキ買ってきちゃった
美味しかった…明日こそ頑張ります…
- 279 名前：278 mailto:sage [2008/11/19(水) 00:08:49 ID:Fxb2nEJ/]
- >>273じゃなかった>>272っす
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/19(水) 12:30:21 ID:RuagwGSA]
- 新発売ショコラまん
買わなかった
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/19(水) 18:11:58 ID:kCHLHtBx]
- 朝 春雨ヌードル
昼 缶ココア
夜 柿の種
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/19(水) 19:40:36 ID:CoTtotfA]
- 毎日ここに書き込めるよう日課にすれば確実に痩せるね
自分頑張れ！
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/19(水) 21:21:58 ID:2mGdojte]
- 水を幾ら飲んでも、腹が…腹が鳴る。
朝→豆腐にポン酢
、チロルチョコ
昼→シーフードミックスのソース掛け、里芋の煮っころがし少し
夜→とろろスープ
皆偉すぎる！！感動した！！
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/20(木) 17:28:43 ID:vMMcNXRL]
- 朝普通に食べた
昼 コンビニおにぎり１つ
夜 なし
なかなか
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/20(木) 18:20:18 ID:WHb+O2AY]
- 大好きなロールキャベツ回避
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/20(木) 18:26:59 ID:JwkmoqTA]
- 朝 食パン一枚
昼 無し
夜 今のところ無し
このまま寝たい
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/20(木) 21:10:09 ID:dZFVAYMP]
- 今日は山盛りの野菜とカレイを煮込んだスープで作った自家製うどん2杯と
柿の種を3袋とSAKURIというおせんべを1袋
麦チョコ1袋とジャムパン2個と
あんまんとレザンというクッキー1箱と
たった今ピーナッツをつまみながらウィスキーコークを飲んだけど
夜食のブリの刺身は回避
俺って超えらい！
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/20(木) 21:15:06 ID:vCyee+Rj]
- カントリーマアムに手を伸ばしそうになったけど、ぐっとこらえた
えらいぞ、この調子だ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/20(木) 21:53:47 ID:25SfaugY]
- 朝バナナ1ｺ
昼ハンバーグ
夜無し
横でバリバリせんべい食べてた旦那に勝ったぜい
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/20(木) 22:13:31 ID:vMMcNXRL]
- 私達は勝った
明日も頑張ろう
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/20(木) 22:28:27 ID:e6L9hMsC]
- 朝 スクランブルエッグ
昼 お稲荷さん(小)３つ
晩 中華丼３くちとコロッケ半分
そしてもう布団の中！
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/20(木) 22:57:20 ID:h0213y43]
- 小粒ちょこ5個
キウイひとつ
りんごひとつ
…食べ過ぎか／(^O^)＼
いや、自分にしては頑張った方だ!今も腹減りすぎて死にそうだけどさっさと寝る
明日は外行かなきゃだから何かちゃんと食わないとな
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/20(木) 23:19:48 ID:MJlzO6ue]
- 朝:なし
昼:ざる蕎麦特盛
夜:なし
仕事帰りに居酒屋の前通って誘惑に負けそうになったが
勝ったぜ～、明日は呑んで食うぞ～！
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/21(金) 00:45:04 ID:huW5u6tE]
- 夜を食べなかった
明日も、この調子で頑張る
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/21(金) 01:05:50 ID:iGjFkYHn]
- ここ最近、夕飯でドカ食いしてたけど、今日は食欲に勝てました！
外食だけど、一人前の量でやめようと思えるからいいのかも！！
そば・うどん屋さんにて
トンカツざるそば定食
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/21(金) 01:27:34 ID:YT1gO8N0]
- 朝 バナナ
昼 カレーライス
夕方 ビスケット りんご
こんな感じで効果あるかな？
- 297 名前：飢餓りん☆レボリューション [2008/11/21(金) 01:31:07 ID:elu/2e1A]
- 朝は、ちくわ。
昼は、カット野菜とキノコをチンしたもの。
夜は、おにぎり１つ。
しめて、４００㌔カロリーくらい。
帰宅は１０㌔を徒歩で帰るが、さすがにエネルギー不足か、まっすぐあるけず、フラフラする。
夜は、目も見えずらくなってきた。
脂肪不足か？
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/21(金) 02:02:03 ID:ZhYfWK2H]
- もう日付変わったが昨日の食事
朝→納豆、豆腐、ミルキー、チョコ
昼→ソイジョイ二本、豆腐
夜→コーンスープ
>>297
ビタミン不足。(多分ビタミンA)
大丈夫か。マルチビタミンとかのサプリか食材で栄養摂れｗ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/21(金) 17:55:45 ID:bZ9WL8Bk]
- さあこれから寝るまでが勝負だ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/21(金) 18:02:08 ID:6Tb5C/HR]
- 300
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/21(金) 18:21:53 ID:RReO4vif]
- 朝:温野菜少量
昼:ダノンビオヨーグルト
夜:低脂肪牛乳
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/21(金) 18:33:32 ID:tI1SOCtU]
- 朝：なし
昼：ソイジョイ
夜：オールブランと低脂肪乳
完璧だ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/21(金) 22:16:44 ID:h0p/U99d]
- 皆凄いな(´･ω･`)ﾉ
朝:豆腐の上に納豆
昼:おにぎり一つ
夜:なし
最近半端ないドカ食いだったから凄い嬉しい!明日も頑張ります
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/22(土) 00:31:05 ID:CaAtz0cd]
- 同じく4日間、皮膚が引っ張られて痛いぐらいどかってました。トータル7キロ増加。
4日でちゃんと戻しますT_T;)
今日は
白滝とオクラのポン酢鍋
ワカメとえのきの味噌汁
夜ﾌﾟﾛﾃｲﾝ(置き換え)
朝)体重53.6→体重51.2になってました。連休中にも
しらたきとオクラたくさんたべます。今日は頑張りました！
- 305 名前：飢餓りん☆レボリューション [2008/11/22(土) 10:19:15 ID:oe21tEaq]
- 今日から、３連休だ。
仕事がないのでこころおきなく絶食できる。
頑張るぞ！
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/23(日) 01:52:07 ID:xcoBlQ/5]
- ドトールで豆乳ラテ頼みそうになったけど、
ぐっとこらえてホットティー（ストレート）にした！
頑張った！！
- 307 名前：飢餓りん☆レボリューション [2008/11/23(日) 04:22:53 ID:EUYN82QT]
- ３連休の初日。
０カロリーゼリー×２
味付け海苔１０枚分
クッキー１枚
マツタケのお吸い物
合計で１５０キロカロリーＩＮかな。
ＯＵＴは、８時間歩いていたので２４００キロカロリー。
- 308 名前：飢餓りん☆レボリューション [2008/11/23(日) 22:27:47 ID:fTMlYjOg]
- ２日目
マツタケのお吸い物×４杯
０カロリーゼリー×１
味付け海苔６枚分
うまい棒１本
したらば１本
ささかま×３枚
摂取は、２５０キロカロリーで、消費は、３０００キロカロリー。
しかし、不思議なことに、空腹はあまり感じない。
仕事（デスクワーク中心）のある、平日は、もっとカロリーを摂取し、かつ、
運動量もずっと少ないのに、常に、空腹が襲ってくる。
なぜだろう。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/23(日) 22:49:40 ID:KHtp/pOU]
- 脳は糖分をエネルギー源にするからじゃね
知的労働は力仕事と別の腹の減り方する
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/23(日) 23:12:15 ID:9GiskWmH]
- もう寝る
２ちゃんのおかげで何とか逃げ切れた
２ちゃんよ今夜もありがとう
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/24(月) 00:14:13 ID:uOGJErZj]
- やればできるじゃん私
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/24(月) 08:44:23 ID:XbRd3CvB]
- 空腹でいると変な汗が出てくる気がする。生温かい液体がオデコのあたり覆う感じ。
学食寄ったらドカ食いしそうで怖い。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/24(月) 22:31:23 ID:8zxdWdsp]
- 22時頃に貰い物のデカイご当地プリッツを1袋(2本)食べたらスイッチ入りそうになった。
せんべい食いまくるところをぐっと堪えた。。よくやった私。
- 314 名前：飢餓りん☆レボリューション [2008/11/25(火) 06:28:21 ID:uLYRGjuL]
- 昨日（３日目）の結果
マツタケのお吸い物×２
０カロリーゼリー
ほたての缶詰
枝豆
味付け海苔４枚分
合計で３００キロカロリー摂取。
消費は、２６００キロカロリー（基礎代謝除く）
３連戦に３連勝だぜ！
体重も２キロ減。
しかし、今日から、会社なんで、より激しい空腹との戦いかああ。
まだまだ、先は長いなあ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/25(火) 07:38:39 ID:1Bc6/hTw]
- 夫にカキフライを作ったが私は味見しなかったぞ！！
私だけ生食用買ってきて牡蠣は食べたけどｗ
- 316 名前：あ [2008/11/26(水) 22:06:17 ID:l8N8x5S8]
- 今日はNEX750ml、野菜ｼﾞｭｰｽ２杯！がんばった！
バームクーヘンあるよ☆
って誘われたが耐えられた。
今日は下剤のんで体を空にする日
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/26(水) 22:11:48 ID:5KOWuZMj]
- ﾌﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋ
今日も自分がんばった＼(^o^)／
空腹で寝れないけどむりやり寝る！
そんで朝起きたら体重計る！
ちょっとは痩せてますように…
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/27(木) 00:33:06 ID:QVL4CfVV]
- 空腹だと調子が良い！
このまま空腹マニアスレに行くわ(^o^)／
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/27(木) 01:06:16 ID:PANK7x4O]
- よっしゃー!後は寝るだけだ(´･ω･`)頑張ったな自分もやすみ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/27(木) 04:45:26 ID:Brie9/bL]
- 昨日はがんばった。
今日もがんばる。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/27(木) 06:58:54 ID:yAAVLe+s]
- 昼すぎ ゆで卵1個
夕方 ゆで卵1個
夜中 オムスビ一個
もっと食べようと思ってたけど、寝すぎちゃったから必要ないかな・・・と
一応祝っとく
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/27(木) 22:55:39 ID:kqmbXBDj]
- ドカ食いしそうになった。コンビニにいった。でも中華まんを注文することは、ぐっと堪えることができた。
色々食べたくなったが買ったのはゼロカロゼリー。しかも今日は食べないことにした、
偉い。自分に感動した。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/29(土) 01:05:58 ID:+bwPCTon]
- 朝→豆腐400gヨーグルト400g
昼→豆腐400g、アロエヨーグルト小一個、冷凍マンゴー180g、
間食→ゼロカロゼリー2個、梅のど飴2個、チョコマシュマロ一個
夜→プチトマト
ちょっとでもローカロにと豆腐とヨーグルトを食べてるんだが、慣れたせいか
すぐ腹が減る。(笑)水っぽいものだから量は結構あるんだが。
しかし帰り道の夕飯の誘惑をことごとく回避！俺にしては頑張った！
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/29(土) 03:32:29 ID:3f19Qr3t]
- >>323
すごいｗ
400ｇって2パックくらい？
朝と昼、一食でよくそんなに食べられるね
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/29(土) 05:18:30 ID:1ZEwF4zy]
- でも豆腐は結構カロリーあるよ
- 326 名前：323 mailto:sage [2008/11/29(土) 13:03:08 ID:+bwPCTon]
- >>
324
スーパーとかでよく売ってるプレーンヨーグルトあるが、あれが500g。
人前で食うとぶっちゃけ引かれますｗ
>>325
俺は何故か豆腐食うと痩せるのです。いや、ここのスレ見て俺なりに少食に気を使ったせいかもしれないし、ヨーグルトのせいかもしれないけど。
元々米が好きで結構食べていたせいかな。
二週間で4キロは減ったせいで、戻るのが怖くて豆腐とヨーグルトがやめられないという。取り敢えず今のところ暫く維持しつつ緩やかに体重落ちてはいる…何が原因だ(´д｀;)
- 327 名前：325 mailto:sage [2008/11/30(日) 00:48:52 ID:J35ll6WM]
- >>326
ごめん
ちゃんと自分に合ってるならいいんだ
同じ量のごはんと豆腐なら豆腐の方が低いだろうし
二週間に－4kgなんて羨ましい
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/30(日) 11:42:31 ID:gu+1qWTC]
- >>326
やばい 栄養がかたよりすぎて痩せているだけじゃん
豆腐 ヨーグルトなんて 豆、乳製品だし、
野菜をとらない、魚肉のタンパク質をとらないでは
体重は減るけど
リバウンドですね
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/30(日) 11:53:47 ID:t+jDJJUT]
- 刺身とかローカロリーだから食べると良いと思うよ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/30(日) 11:53:53 ID:7HlSYYSo]
- 昨日昼過ぎが最後の食事で今朝起きたら身体が少し震えて動悸がすごかった。
２週間くらい糖分と肉を一切取ってないからかな？
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/30(日) 17:10:07 ID:LKZhoM6T]
- >>330
ヤバくないか、それは。動悸起こるなんて飢餓状態じゃん
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/30(日) 18:13:07 ID:CgHisBZ9]
- >>322感動した。コンビニに勝つなんてすごいよ。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/01(月) 00:20:12 ID:X+Fj7J/k]
- 朝 なし
昼 なし
夜 ラミー１本
年内に5㌔落とすお(｀･ω･´)
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/01(月) 16:57:31 ID:syVhe0xB]
- 不健康で過激なダイエットスレと合わせて見させて貰ってます。
がんばろう
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/03(水) 00:49:23 ID:z8lR8aN/]
- 朝→納豆＋豆腐
、マルチビタミンのサプリ
昼→もやしと卵を焼いてソース掛けただけのお好み焼きもどき、ダイエット用のヨーグルトドリンクとココアカップケーキ(合わせて190kcal)＋ヨーグルトドリンクもう一個
夕飯→飴一粒、コーンスープ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/29(月) 12:12:00 ID:NPaOetLn]
- 朝、昼
パン 一口
ポリンキー ４ツ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/29(月) 13:05:25 ID:W5jhHGEU]
- 昨日の任務において報告
朝。缶コーヒー砂糖入り。任務遂行のため、低血糖にならぬように配慮する
昼。なし
空腹を制し者は仕事を制す。
民間企業にて、空腹のため集中できない。
空腹を制し・・腹を満たす事？と、余計な注釈を加え財布を握るが、欲求を抑制し、城内に忍び込む忍者如し静寂を待つ。
空腹に打ち勝った。しかし、グーと腹の音がなった事は恥じよう。
夕方。なし
帰り道、車で売りに来るパン屋を横目に
なぜ18時過ぎに世間様は、夕飯を食すと言う時間にいるのだ？
なぜ帰り道、学生やら社会人が多く通る道を特定し張り込んでるのだ？
あやしい。こんな空腹で事件に巻き込まれるわけにはいかないと猜疑心。足早にスルー成功。
夜、みかん1ネット
飴にも負けず
カツにも負けず
そうゆうものに、私はなりたい。
ふいと、かの有名な詩が自分の頭を過ぎる。
みかんで空腹を紛らわせたが、唐突に悲しみが襲う。
みかんしか食べれない国が存在したら、上記の様な詩をいくつも並べ国民は励まし合うのだろうか。
テレビに映る美味しそうな世界のグルメに負けじと、皮を剥ぎ思いを馳せて実を食すのだろうか？
ああ、どうでも良い。
任務遂行にはどれも 関係ない。
本日
朝、サラダ。コーヒー。
昨日は度々脳内で、様々な事件を未然に防ぎ、今朝は体調も良し。空腹にまずまず打ち勝てた！
今日も一日頑張ります。
※著者は、この駄文長文に関し反省はしていない。反省、それは暴食のためにあるからだ。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/29(月) 23:19:38 ID:EGCd1vsi]
- 短パン
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/01(木) 17:38:29 ID:NrFLPAlo]
- 29日の忘年会がまともな食事の最後
30日なし
31日ワイン小ビン 180㍉ﾘｯﾄﾙ
元旦ジュース
食欲ったなんですか？
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/01(木) 17:56:51 ID:xXHG7r8M]
- 私も毎日野菜しか食べてなかった頃は、
お風呂上がりに頭から血が引く感覚が一ヵ月続いただな。
で、お風呂で倒れた。
剃刀が手元にあったから怪我しなかったのが奇跡なくらい
ガクガク震えて脚が効かなかったよ。
皆様も怪我だけはされないよう、気を付けて頑張ってください。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/01(木) 19:51:50 ID:cjpZ3E1K]
- 倒れそうな時や倒れた時はきちんと食事した方がいいよ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/01(木) 20:11:01 ID:SVON6rCI]
- 朝おにぎり１つ
昼トースト１枚
夜サラダ
バイキングでドカ食いしたくなったけど手帳に食べたもの全部書くの面倒だから衝動抑えられた
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/01(木) 20:28:45 ID:sF+ePK2z]
- 派遣村のホームレスも年越蕎麦食ってたのになんなんだおまいら
日本人として間違っとる
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/01(木) 20:41:34 ID:NrFLPAlo]
- ごめんなさい
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/11(日) 03:56:22 ID:BaaJV3Iy]
- 腹減ったなー
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/18(日) 16:55:02 ID:2IpFUFh5]
- 腹減ったな… お湯を飲んで紛らわします…
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/26(木) 00:30:37 ID:u6D7aIQV]
- 勝ったー明日も絶対勝つ！
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/26(木) 22:57:08 ID:fkuM9nIx]
- ドーナツとスナック菓子に勝った！
明日からも頑張ろう
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/26(木) 23:00:31 ID:DkccsIsU]
- 朝御飯ようのパンに手出しそうだったのこらえた
歯磨きして寝てしまえ！
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/02(月) 14:44:56 ID:39jYt/Lj]
- よし！あんみつの誘惑に勝ったぜ！
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/02(月) 15:03:18 ID:gzSb/DhG]
- 腹減ったなー。大盛り焼きソバとたこ焼きとシュークリーム６コぐらい食べたい。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/16(月) 00:51:16 ID:NxE6c1+T]
- 残り物のヒレカツとエビグラタン食いたい
が、あと数日で我が子の卒業式
これ以上は太らないでと言われながら購入した礼服の為にも我慢する
明日人間ドックだから食べちゃいけないとでも思って
耐えるか。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/24(火) 10:44:27 ID:UCJwNkMv]
- 空腹マニアがなくなって悲しい
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/24(火) 10:58:45 ID:tq/bEADx]
- >>353
つ空腹マニア
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/hobby/1216608028/
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/09(木) 10:09:16 ID:ZF+UJW2L]
- そのスレもうめちゃくちゃで嫌い。ダイエット板の頃の方がよかったな。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/10(金) 19:42:15 ID:MJFm82wL]
- ふう。勝った・・・！！
食わないほう選んだ自分gj age
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/10(金) 23:07:03 ID:dQmRsa5e]
- 食べ物の存在自体を記憶から抹殺で勝利！！
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 06:44:34 ID:u+2xtB98]
- >>341
超遅レスだけどその考え方がリバウンドまっしぐら
倒れそうなときは横になって寝る
倒れたときはそのまま寝てるのがいいよ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 20:02:18 ID:I7SQKmLn]
- 何とか今日は食わないですんだ。頑張ったぞ！この調子だ自分
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/19(日) 23:59:01 ID:YQg2GfTx]
- 昨日は生理近くて、夜中にﾋﾟｻﾞとコンビ二デザート３品…
今日は後悔と共に昼に起きて野菜ｼﾞｭｰｽともらい物のお高めチョコ
しかし、生まれて初めて７キロ走り続けられた！！走り終わった時叫んだ！！
この感動を胸にまたがんばる！！夜抜きとジョグ続ける！
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 07:57:01 ID:q8xNqlUh]
- 生理の話とか聞きたくないから
女性限定スレでも憚られるのに
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 23:15:05 ID:yBFBGOuk]
- おっしゃあぁぁあ
食わなかった！！えらい、えらいぞ自分。
明日もがんばるぞage
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 02:39:45 ID:4dRS9qo6]
- が、頑張りました…。
お腹下してるから食べる気にならないってのもあるけど。
しかしお腹ゴロゴロは辛い。明日には治まってますように。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 10:49:33 ID:eguLVg15]
- ストレスで暴食するより暴食を我慢できたほうがストレスが解消されるんだって
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/30(木) 11:04:50 ID:capXqmMN]
- あげ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/06(水) 21:02:47 ID:6SXvFD9r]
- 今日は頑張るあげ(｀･ω･´)
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 21:38:15 ID:63PNm85C]
- >>364
確かにそうかもしれない！！
あなたのレスを見て蒸しパンに勝てそうです！
ありがとうございました
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/06(水) 22:21:38 ID:aKnDa0cF]
- いつもこのスレ見ているだけだったけど
初めて勝った…
やったよ自分
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/08(金) 01:17:07 ID:aYLG7WlM]
- >>364が良いことを言った！
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 01:31:15 ID:ofDbfM8O]
- キッチンにおいしそうなクッキーやチョコが大量にあった。
しかしなんとか手をつけずに済んだ！！
最初は「一個くらい食っとけば良かった…」と思ったけど
今は妙な達成感で満たされてる。>>364は事実だなあ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 01:46:18 ID:N5Dcx3ga]
- 二日連続夕飯に勝った！でも昼飯たくさん食ったから意味無しか？
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/08(金) 03:05:43 ID:E92OWtiV]
- 明日の朝までの辛抱だ
頑張れ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 07:34:01 ID:JpXGdpXO]
- なんとか乗り切れた(涙)
あとは慣れだ(´･ω･｀)
すでに空腹だが今日も頑張る!!
己の為妥当ゆめこの為に
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 08:02:46 ID:TK+WE3VX]
- 昨日朝はぶっ倒れそうだったからカロリーを少し上げた
昨日どんぐらい上げるか迷ったし動揺したがうまくのりきれそうだ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 13:07:08 ID:d2r2S0S1]
- >>364のおかげで強豪のマクドナルドに勝った私、涙目！
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 14:24:57 ID:Ztbqkh3s]
- 小腹が空いたらタバコを吸って水を飲む
それでもどうしてもなんか食べたい時はガムを噛む！
ヒマだなぁ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 15:53:34 ID:jtQQDQzk]
- ｺﾝﾋﾞﾆに行ったけど無駄なものは
なにひとつ買わず帰ってきた！！
強敵のしみチョコと菓子パンに勝ったよ～；；
この調子で頑張る！！
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 15:54:19 ID:GwOzk4vc]
- 姉が送ってきたワッフルがテーブルの上に
母と義姉が美味しそうに食べるのを横目で見て我慢しました
>>364の言うとうり我慢できたって思ったら何かスッキリした
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 15:56:29 ID:TK+WE3VX]
- ↑Ｑがいっぱいあるね
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 20:35:06 ID:oYyqDheC]
- 今日のまともな食事ははお昼に手打ち蕎麦大盛りのみ！
朝は無脂肪ヨーグルトを100ｇないくらい
夜はさつまいも１切れ
夜に大好物のさつまいもを食べてしまったことだけが悔やまれる
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 16:07:07 ID:LKBR46yK]
- 今日から仲間入り！
自分に甘いし、食べだめする為に生きているようなものだが、
皆を見習って頑張る
夜またきます！
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 23:06:52 ID:RNuWbuDU]
- 夕飯の唐揚げに勝った！唐揚げに勝ったのは初めてだ！
えらいぞ～自分！明日も頑張れ自分！
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/15(金) 01:18:13 ID:eyQFoToh]
- 夜抜き４日目！！
頑張れ自分！！
明日の朝の測定のために空腹でも寝ろ！！
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 10:42:09 ID:K8TWKW8F]
- 昨日初めて腹減って夜起きるという経験をした
ひもじくて寝れなくて思わずチョコに手が伸びそうになったけど自制したよ！
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 02:59:53 ID:AtpyccxY]
- 一日忙しく遊んでたおかげか
今日はドリアとサラダ少ししか食べてない！
夜の間食が心配だったけど
親と軽く喧嘩したついでに
早々に自室に引き上げてきたぜい！
これで今日は600kcalくらいしか食べてないはず！
昨日食べ過ぎたからちょうどいい…
気休めにビタミンと鉄を飲んで寝る。
オールオッケー！
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 08:42:17 ID:gBLL9C62]
- なんか、全然打ち勝てない･･･
むしろ逆行しちゃってる
またきます
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 00:18:04 ID:OjpFZSZ2]
- 今日は理想的な食生活だった！
一切の間食に打ち勝ったぞ～
お腹減らないうちに早く寝ちゃおう…
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 20:33:56 ID:d7SFOdsU]
- さっき腹ペコの状態でデパ地下の惣菜売り場通った時は拷問かと思った
が、何も買わなかった！！
さ、もやし食べよっと
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 22:39:27 ID:cd8S2JPP]
- 全ての誘惑にうち勝った！！！！
おめでとう自分！
明日も頑張れ！
死ぬ気で頑張れ！
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 00:59:16 ID:mPM2aWDA]
- 二週間このスレと共に頑張った！！
運動もちょろっとしたら、１キロ減った！！
よっしゃこの調子！！
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 01:17:49 ID:guBB2z8J]
- お腹空いて眠れない
負けちゃだめだ
負けちゃだめだ
痩せて大好きな人に
おはようって言いたいんだ～！！
おやすみビーノ！
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 01:52:18 ID:emigkEsc]
- 痩せて彼氏に『可愛い』って言わせるんだ！美脚になって褒めてもらう！
目の前にﾘｯﾂとﾁｮｺ、魚肉ソーセージ、おにぎり、梅があるのにがんばった！
でも3時間昼寝しちゃったから、今日も寝れない…明日からリズム立て直す！
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 04:35:25 ID:AIw9PmxY]
- >>392
頑張ったね！
私も頑張るぞ～！！
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 23:38:29 ID:uZmJ7cgj]
- ドカ喰いした翌日、頑張ってる
その日だけは打ち勝てるようになった
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 01:30:38 ID:5uy0aold]
- 他人の不幸みて我が身の幸福を感じまくればお腹ふくれてくくれるかも
YouTube －スウェーデンハウス「欠陥住宅」モデルハウス◆その１外廻り
www.youtube.com/watch?v=Pt4GHV7sFQg
YouTube －スウェーデンハウス「欠陥住宅」モデルハウス◆その２建物内
www.youtube.com/watch?v=aBk7gdH2498
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 03:26:37 ID:hlZavxEP]
- 今日も食べたくて仕方ないのをこらえて余計なもの食べなかった
精神的にやられてきてて食べずにいてもこの身体とか
痩せたって人生は変わらない、結局悲惨なままとかいう考えがとまらん
でもとにかく食べなかったぞ
いつまでこんな状態なのか分からないけどきっと痩せられると信じるぞ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 03:58:30 ID:Mz/uZ7Nr]
- 腹へり過ぎて頭おかしくなりそう＼(^o^)／
でも走ってきたから我慢する！
あー揚げ物食いたい…
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 03:02:26 ID:mndvxf6W]
- viva空腹
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 12:40:36 ID:1wCWai5g]
- お前ら俺に金くれよ
金なくてもう4日も飯食ってないよ
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/13(月) 09:30:32 ID:Q1odTMQN]
- 餓死スレによると、一ヶ月
はもの食べなくても平気らしいな
ということはデブの私がお菓子食べなくても命に別状はないんだ…絶対食べないぞ！
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 12:43:12 ID:DJvc50fB]
- 普通の人はお菓子なんて週一くらいしか食べない
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/13(月) 14:08:57 ID:LYAp6zUQ]
- >>399
いざとなったら携帯orパソコン解約してね
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 23:13:46 ID:xAr4bHVU]
- クレープ回避＼(^o^)／
歩いてバス代もクレープ代も浮いて二倍おいしい
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 00:17:57 ID:0I1IGUsu]
- お菓子食べそうになったけど我慢できた！！20分ぐらい我慢すると空腹感が薄れてくる
でその頃には食べなくて良かったあーーー！！って思える
よく堪えたぞ、自分
明日もがんばります。おやすみ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 21:56:47 ID:Cz7a6rVV]
- テレビ番組で食べ物特集やっててヤバかったが水を飲んで打ち勝った
よく我慢した
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 22:54:58 ID:a5r5TcR7]
- モンテールのシュークリームとエクレア回避!
低脂肪ヨーグルト買ったから明日の朝変わりにくってやんよ!
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 23:15:49 ID:+zH6MD+V]
- 夕食の油ギトギトでも超ウマそうな麻婆茄子回避！
あれ食ったら今までの努力が水の泡になるとこだった
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 12:49:31 ID:9tkINowS]
- チャーハン回避！！！！全部食べたかったケド、２クチで終われた(^-^)
よかったo(^-^)o
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 13:13:03 ID:UraL7CHf]
- >>408
ぎりぎりだなwww
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 17:09:18 ID:k9UbMQoR]
- あと2キロ弱痩せるまで絶対食べない
いつもﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞ言う彼氏見返してやんよ
見てろこの野郎
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 17:41:14 ID:IVI+Dg7r]
- セブンイレブンでタバコを１カートン買った。そしたらクジみたいなのを４枚引かせてくれた。
見事にミルクティーとカラムーチョとヨーグルトを当てた。
さて、なんの嫌がらせですか。
おねーさんが可愛かったからミルクティーとカラムーチョを回避の為あげた。
おねーさん細かったし、嫌がらせにならなきゃいいなあ。と小心者なので後からビクビク。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 09:47:18 ID:3kr5jaVG]
- 良スレですね
昨日はコーラの代わりにお茶を買ったよ
ショップ99のアイスの誘惑にも勝てた！
自分えらい！
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/22(水) 20:35:30 ID:JPFomG5q]
- やきそば回避(^-^)
よかったっっ、よかったっっ☆
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/22(水) 21:02:04 ID:A87tQo6p]
- >>410
オマエ可愛いなｗ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 21:24:39 ID:l/9iRjDb]
- 焼き肉回避!!
この調子だ自分
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 21:39:33 ID:6rTyruzg]
- キハチのソフトクリーム回避！！
ヒレカツ計算カロリー内に収めた！！
服は見るだけで帰ってきた。
痩せたらきたるで
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/01(土) 22:03:57 ID:vSL3h8mc]
- ハンバーグに勝利
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/02(日) 14:50:57 ID:ivR0rY4x]
- 昼ごはん回避！
昨日お祭りで大量に食いすぎたから…
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 11:19:20 ID:Z8gtVu0c]
- ご飯を半ライスにした
ラーメンのスープを飲まなかった
洋菓子より和菓子にした
そんなこと我慢なんて、体は知ったことじゃない
でも心が解ってるんだ。
負けないぞ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 20:02:20 ID:AdVANzbv]
- 目の前でチヂミがすんげぇいいにおいさせてるが食う気ねーしｗｗｗ(泣)
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 20:23:22 ID:qQQUoj8y]
- パウンドケーキ回避！
食ってたまるか！
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 20:25:27 ID:wwW4upEf]
- 姉様が買ってきたチョコクロワッサン回避!!別に食べたくなんか…ないんだからな…
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 21:01:38 ID:nNv05ZFp]
- クッキー
チョコデニッシュ
レディボーデンのバニラアイス
あんパン
バターレーズンパン
家にあったけど全て回避！
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 23:31:58 ID:tGkxcOyv]
- コンビニでお昼を買うつもりだったが、ビオレさっぱりシートとお茶だけ買って出た！
なんか自分がカッコいい女性に思えた
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 23:47:15 ID:pr4kVgW6]
- >>1-424
２時間泳げば1200kcal消費して好きなものおいしくいただけるのに、
馬鹿だなおまえらは…
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 23:47:22 ID:yjEkEiA6]
- た
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/06(木) 17:06:52 ID:I3L3TZcZ]
- >>425
そんなこと言ってるから太るんだよ
今日はアイス回避！
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 22:33:37 ID:qRxYhPMa]
- 大好きな煮魚回避。明日の朝食べるんだから我慢！兄弟に食べられませんように。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 22:11:45 ID:0pyM2c+j]
- 家族で函館旅行中。
函館のごはん、凶悪。強敵。
食べたくて胸が張り裂けそうだったけど、
できるだけ野菜中心に小食を心がけた。
家族の｢ビール飲め｣｢もっと食え｣攻撃にも打ち勝った！
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 11:37:06 ID:r8dgKyrM]
- 旅行中の家族
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/20(木) 00:06:42 ID:O4AQBOWo]
- おにぎり回避！
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 01:14:51 ID:gfDCmlGB]
- 朝ごはんのトーストは1枚でとめた！
謎の天ぷら回避！！
夕ご飯食べてる時に渡されたエンゼルパイを回避！！
最近頑張ってる自分(*´∀`)
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 12:46:32 ID:TPmhc0tG]
- 今日食わなかったことを呪うスレに見えた。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 09:16:43 ID:lhz698wD]
- 君たち馬鹿？？
食事きちんと取らないと成人病になるよ
１日必要以上のカロリーとりすぎるから太るんだつの。
成人１日１８００カロリーは必要。あとは運動と間食辞めれば簡単に痩せるのに・いや太らないのに・デブに限って運動嫌いとか言っていきなり絶食とか無理すんだよな。リバウンドｗ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/24(月) 02:47:55 ID:5CdbZE6C]
- ぼんち揚げ我慢できた!
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/24(月) 02:53:04 ID:/DvWqbl8]
- ぼんち揚げｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/24(月) 04:18:31 ID:Lg8GRC0u]
- 昨夜、寿司回避。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/24(月) 04:29:05 ID:09V884on]
- でも１日回避しても次の日食べると体重戻るよね？
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/24(月) 10:06:05 ID:mrBWe3j2]
- >>438
なに当たり前のことを言ってるんだい？
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/24(月) 10:19:35 ID:G+qnCcT0]
- じゃあ食べなかった事のご褒美にカツ丼の写真をうpしてあげよう
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 19:57:29 ID:+doT5qKz]
- 昼食後に職場にあった土産の殿中(でんちゅう)回避！
CCレモンZEROが神すぐる
君のおかげでがんばれそうだ！
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 12:50:50 ID:zWyj7xYy]
- 隣でクリームパン食べてる母ちゃん…
美味しそうだけど回避！
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 23:32:57 ID:vJNhz/HH]
- バイト帰りにマック食べたくなったけど我慢した
駅のパン屋のクリームパン食べたくなったけど我慢した
コンビニの新作のケーキ食べたくなったけど我慢した
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/28(金) 22:24:20 ID:m8Pv6B0B]
- 定食を回避してソイジョイ
フライドチキンを回避してソイジョイ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/28(金) 22:31:00 ID:wpy4ksof]
- スイスロール回避
流れ作業かってほど近所の人がもってくる
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/28(金) 22:36:17 ID:neetvCvb]
- コンビニのペペロンチーノ回避！！
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/28(金) 22:40:59 ID:5lC94pks]
- 菓子パンクッキー回避したであります(｀◇´)ゞ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/28(金) 22:49:27 ID:qo+h50EN]
- ｻｲｾﾞのﾐﾗﾉ風ﾄﾞﾘｱ回避(´;ω;`)泣きたい…
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/29(土) 00:45:33 ID:NF+vKA4I]
- すべて回避
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/29(土) 03:57:16 ID:KIxo7NNR]
- 今日も基礎代謝でセーブ出来た
寝る
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/29(土) 16:27:18 ID:+Ysk1bya]
- やよい軒のミックスグリル定食200円引きキャンペーン回避
駅のそばや回避
食いたい
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/29(土) 19:49:53 ID:YAknIPSs]
- ピザ回避！
おいしいお寿司食べたからいいんだ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/29(土) 20:38:22 ID:qt/B51Ax]
- 誕生日だったけどケーキ回避！
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/29(土) 20:49:40 ID:S10aR5Vs]
- >>453
おめでとう！
スイスロールまたも回避。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/02(水) 21:48:09 ID:55MlNOcB]
- >>454
そろそろスイスロール無くなりましたか？ｗ
早く家族が消費してくれるといいですね！
夕飯、もっと食べたかったけど腹五分目でストップ！
デザートの梨回避！
胃を小さくしたい
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/04(金) 00:22:26 ID:m0QsVrcO]
- 卵と鶏肉の煮物回避したけどお腹すいてしにそー
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/04(金) 07:59:11 ID:SW+g4nWi]
- 昨日 夕方蕎麦食って 夜食回避成功！
また誘惑だらけの週末がやってくる…
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 02:14:19 ID:dSuualtR]
- ママンが買ってきた生クリームたっぷりのプリン
大好物だったけど
血の涙を流して我慢した
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/06(日) 07:41:18 ID:K62zqUm2]
- 晩御飯足りなくて九時くらいに腹ペコなったけどガムでしのぎつつ寝逃げした
週末で50.4→47.4になったぜ
下痢でだけどな！はっはっはorz
今日もはらいてー
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 01:36:24 ID:BTN/a2Br]
- 今日お菓子我慢できた！！
朝に蒸しパン、夜はグレープフルーツと食べたけど。。
夜中の体脂肪率が36%から34.5%に（前日夜と比べて）
明日の朝が楽しみです＾ｑ＾
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/21(月) 17:57:48 ID:S6+dNsFy]
- クリームパンに勝てたー
代わりに林檎半分だけ食べた
フルーツの自然な甘みで満足感得られるようになったぜ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 07:50:01 ID:BSH87yaD]
- 仲間に入れてください！
週末にアパレルショップの面接を控えています‥やばい(´；ω；｀)
とりあえず昨日は朝昼のご飯全回避して、夜の味噌汁で終了。
寝起きから空腹感半端ないけど頑張ります( -_-)
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 13:51:14 ID:lJEklm8a]
- 昨日酔った勢いで、寿司、ドリア、パンかって夜中に寿司とパン食ってしまた。
だがしかしドリアを冷凍庫に入れてかいひー
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 14:41:16 ID:eOUfXeHD]
- ドドリア
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 20:15:32 ID:hDjoWA3D]
- チョコケーキを冷蔵庫に入れて回避
チョコケーキを冷蔵庫に入れて回避
食べちゃだめだ食べちゃだめだ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 11:04:32 ID:NFh3WtdG]
- 昨日ジョイフル行った
友達はﾁｷﾝﾄﾞﾘｱとｻﾗﾀﾞとｽｰﾌﾟﾊﾞｰでｶﾞｯﾂﾘ食べたんだが
私は我慢してほうれん草ｿﾃｰとﾐﾆｻﾗﾀﾞとｽｰﾌﾟﾊﾞｰで我慢
それを夜6時に食べ、10時くらいにものっそい腹減りだしたが我慢した＼(^o^)／
昨日は私の勝ちだ！
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 12:27:45 ID:b+AUZ9rn]
- サラダバーって太る？？
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 01:03:52 ID:92bVa2pe]
-
勝ったー!!9時からの魔の空腹タイムをドライブする事で回避！
朝食が楽しみ。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 01:36:22 ID:MwRbGOzM]
- 朝食はみなさん何食べてますか？
ふりかけご飯ってヤバイかな…
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 20:45:10 ID:nqBipbeX]
- よし！！！！
キットカット大袋あるけど、3個で我慢した！
カステラ一本、あけずに我慢したぞ～！！！
あけたら最後、絶対一本全部食べるからね・・・
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 21:55:03 ID:BtG7p7Q2]
- 食べない食べない、夜は何も食べない食べない・・・
茶だけ飲んでこのまま寝る、大人しく寝るんだ、理性のある内に・・・
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 15:36:58 ID:3x4h2inG]
- 今川焼き回避っ!!
まだ冷蔵庫にミニサイズのおはぎ(ぼたもち)があるが絶対食わないぞっ!!!
あんなウンコみたいなの誰が食ってやるか
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 04:24:40 ID:5CVMFiv4]
- 仕事帰りのローソンのグリルチキン回避！
酒飲んだあとの塩の欲しさ半端ない
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/06(火) 20:32:53 ID:fuv4yr79]
- 鼻くそ食って回避
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 01:10:36 ID:0yEZlA6Q]
- 別スレ見ながら今日1日空腹に耐えたぜよー
夜はりんご1/4個しか食ってないが、もうこのまま寝るぜ！
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/08(木) 02:45:11 ID:bM5ivSM9]
- >>469
私はパン大好きなのでトースト１枚食べてる
食物繊維は大事なのでゆで野菜も一緒に。
昼は炭水化物カット、夜は豆腐と野菜なので朝限定の楽しみ。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/08(木) 02:50:24 ID:bM5ivSM9]
- ↑よく見たらスレチに回答してしまったゴメン
今日も１２００kcal守った、生理前も生理１日目の今日も耐えたエライ
息抜きは次の生理でするんだ、それまで頑張る！
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/08(木) 04:02:00 ID:UOPyphxN]
- お腹空いたー
心臓辺りから足の先までスーっと体温が下がっていく感じがいいね。
毛布にくるまると更に気持ちいい。
ただ胃液が出てるのか、胃がヒリヒリ痛むのをどうにかしたいものだ。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/08(木) 18:43:26 ID:zW/4fckE]
- 卒研の時間中ずーっとオレオのことばかり考えていたけど、
売店で買わなかった！私に拍手！
所持金すべてゆうちょに預けたから、買えるはずもないんだけどね。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 16:49:21 ID:z2NjfhXU]
- やった！ついにやった！
いつもこのスレに書き込むことを夢見てたんだ…
過食だが今日は我慢できた！
すごく嬉しい。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 22:09:53 ID:IEV9UlEQ]
- 母「シュークリーム買ってきたよ～」
回避回避回避回避回避～!!!!
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 19:58:03 ID:MpCKcOmz]
- >>480
過食抑えられたのすごいね
我慢できた>>480の喜びわかるよ！
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 23:14:48 ID:tDs/qDYV]
- さっき腹減ってなんか食おうとしてたけどやっぱたべなくてよかったー！！！
よく我慢したよ自分
これで明日は久々の50キロになってるハズだ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 08:39:51 ID:HOJQGwpZ]
- やっと44キロに戻った
ラーメンとシチューとラーマソフト塗ったトーストの誘惑に打ち勝った
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 22:00:46 ID:JYzQ+A3S]
- 一日の必要カロリーは十二分に摂ったにもかかわらず
晩飯直後からなんかしらんが腹が減って腹が減って腹が減って何も手に付かない
オオバコ粉末＋水割りリンゴ酢で腹膨らませたあと
アーモンドチョコ1個食った
数分後嘘みたいに落ち着いた
食わずに克服はできなかったけど
ドカ食いは未然に防いだってことで判定勝ち宣言
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 01:30:52 ID:5k435Yig]
- スーパーの惣菜売り場で寿司とコロッケと焼き鳥の誘惑に勝った
菓子パンとアイスも買わなかった
30分間も悩んで悩んでウロウロしたけど
野菜しか買わなかった自分エライ！よく頑張った
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/23(金) 21:15:24 ID:r5CMcgqB]
- レーズン入りのデニッシュパン
深夜１～２時に、母が食べてくれるはず。
私はとにかくパンの耳が好きで
デニッシュも外側が大好き
先程、母の夜食の用意したら
なんだか食べた気分になれた
用意する前は心が折れそうな位
食べたかったのに
お願いだから残さないで
全部食べてね。
明日の朝には消えてます様に
さらばデニッシュパン
そして母の栄養になってくれて
ありがとう
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 22:50:51 ID:e52hyO15]
- 間食の誘惑に勝った。
ダイエットの反動で、過食気味になって、４ヶ月で１０キロも増えたけど、今日は小腹が空いたら白湯を飲んで乗り切れた。
大丈夫、明日も負けない！
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 23:40:25 ID:aGc+gnF4]
- >>486
自分と同じ行動してるｗ
今日は惣菜売場で鶏南蛮に勝った！
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 23:47:23 ID:67Ws8Mz/]
- ハッピーターンとしみチョコとえびせんをもらった
ミニサイズなんだがこの時間はだめだだめだ食っちゃだめだ
おやつ類をちょっとずつ食べるとかいうことが出来ない性格になってしまって
あればあるだけすぐにでも全部食べてしまうクセがついてしまってるんだが
こんな時間に食って自己嫌悪になることにもうほとほと疲れ果てたので我慢
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 00:36:45 ID:1lQS9BbZ]
- >>489
よく頑張った。
スーパーの惣菜はただでさえ惹かれるのに、
閉店前で半額とかになってたら理性が飛ぶ。
惣菜コーナーに近付かなきゃいいんだろうけど、
どうしても確認しに行ってしまう。あ、菓子パンコーナーも。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 23:52:21 ID:KH7qZVfj]
- 昨日必要以上に食べたから、
今日は100未満。
よく空腹に耐えた!!
一週間限定1000キロカロリーの食事制限だけど
ほんとに１日１日長い…
明日も頑張るぞ!!このスレに書き込めて良かった
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 21:42:52 ID:u7klWGXH]
- 家族が買ってきた十三夜のだんごに勝ったぞ
明日の朝味わおう
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/29(日) 02:20:49 ID:PVFE+fXQ]
- 冷凍庫内のハーゲンダッツ回避
母が泊まりにきてると食事内容と冷蔵庫の中身が狂うが楽しいのでよしとする。
明日から少しずつ美味しく頂きます。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/29(日) 19:40:52 ID:PVFE+fXQ]
- もう我慢できん、アイス食う！と思いコンビニへ。
結局筋トレ特集の雑誌とゼロサイダーを購入。
判定勝ち。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/29(日) 19:49:34 ID:PCK+1mGP]
- 朝昼兼でコーンスープ一缶
夜はなし
限界だ
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/01(火) 00:02:35 ID:n+QvbRE4]
- 朝はなしで昼はご飯を3/4ぐらいと納豆
いつもなら夜はおかず+キャベツ3/4だけど、今日はその前におでんのこんにゃくとしらたきと卵を食べてしまった
だがしかぁーし！！！
プチチョコシュー回避！
ホワイトクッキー回避！
ココナッツサブレ回避！
お前らまとめて明日の朝食ってやるわ！
肉体労働だからどうせ朝食った分は消費してしまうからな！ふはははは！
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/01(火) 05:24:31 ID:sHH3T0QU]
- 呪うｽﾚw
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/01(火) 07:26:35 ID:uNrJ5g5H]
- 職場のお煎餅の匂いにも、お刺身によく合う白飯にも勝った。
今朝は昨日の朝より0.6kg減。
今のパワーの源は『怒り』。
私の体型をネタに娘を虐めた、根性曲がりの不細工小娘の顔を
思い浮かべるだけで、『食べたい』という気が起きなくなる。
見てろ！
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 12:28:51 ID:lqg2P8/x]
- 食べないよりジム通うなり脂肪を燃焼させて筋肉つけたほうが健康的だしリバウンドしにくいよ～
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/13(日) 13:53:15 ID:TDMfbU9M]
- 食わないと腹筋がスラスラ出来る。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/13(日) 14:31:17 ID:s0arlggK]
- カーチャンが買ってきたポテチとプリンを回避したぜ
やったね大勝利
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 15:59:05 ID:r+mY92Kk]
- てｓｔ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/18(金) 20:31:37 ID:YccfFTcP]
- レモンケーキの誘惑に勝ったよ！！
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/21(月) 21:26:11 ID:73FY9gnB]
- ハンバーガー食べたかったけど味噌汁にしました
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/21(月) 21:44:14 ID:JASAA2qS]
- フルーツの誘惑にたえました
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 19:59:19 ID:ox9iQqRJ]
- 晩御飯の後のデザート我慢した！
なんか達成感
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/30(水) 13:16:57 ID:u6UzrqDU]
- 牛乳プリン我慢しました
午後も引き続き我慢します
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/04(月) 19:19:52 ID:DbcZJdwV]
- 過食に陥るのは決まって帰り道
あと二駅で地元
多分勝てる
家に帰ればこっちのもんだ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/08(金) 23:39:58 ID:yAK1QBJR]
- 我慢した！
今日はすごく我慢した
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/09(土) 09:14:53 ID:JmaNKeyQ]
- 勝った！
板チョコとカールを痩せた両親がぼりぼり食べてるのを横目で回避！
そうさ、痩せたら俺だって……
いや駄目だ駄目だ駄目だ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/09(土) 19:20:33 ID:ZFDf89wX]
- これから家族の夕飯に肉たっぷりホイコーローをつくらねば・・・がまんがまん
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/09(土) 22:11:32 ID:AoTNKNR6]
- 低GIしてるので精製食パンが大敵なのね。
今日は食パンをダイスにきって、袋に詰めて公園に。
私のかわりにパンをむさぼる鳩達を見て満足した。
代償行為っていうやつだよね。これ。
でも満足。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/10(日) 00:44:38 ID:fOcA0A2c]
- 小さい事ですが
夜中の過食我慢中
ワインとチーズ冷えてるよ、
ケトルチップスとロールケーキもスタンバイ中
でも 寝るよ
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/10(日) 20:07:27 ID:akzRbyRj]
- 鶏肉ピカタカレーライスバナナ金時豆とりかわ串焼きそば白いたいやきの誘惑に勝った！
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/11(月) 00:20:31 ID:VJ76+l+f]
- 今日も冷蔵庫に入っている板チョコの誘惑に勝った。
一口チョコダイエットをする為に購入したが、
一口で止まるわけがないので安易に手が出せない！
ひもじいよー。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/11(月) 20:54:57 ID:yhEtluqO]
- 帰ったら母のあたたかいカレーがあったけど
朝カレーにするって宣言したら「頑張れ！」って言ってくれた
明日の朝が楽しみだ！
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/14(木) 22:41:18 ID:dChRpYzc]
- 焼きりんごとスパゲティと餃子とイナダの刺身
の誘惑にかちました
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/21(木) 20:44:04 ID:4YeeRtDo]
- コロッケ、からあげ、お茶漬け回避
最近たるんでるけどまた頑張りだします
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/03(水) 08:41:35 ID:yOJaR6kz]
- ハムカツにかったど
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/03(水) 13:31:22 ID:C1QIcBm6]
- 平和な日本で毎日が戦場なのかお前らｗ
まさに太平の世だな
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/06(土) 17:06:06 ID:NfDJZd/k]
- クロワッサンに勝利！
やきそばにも勝利！
あひょおおい
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/08(月) 10:15:34 ID:uw7oN2gQ]
- ヨーグルトとバナナとココア我慢した
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 22:00:00 ID:0dW28Bzz]
- 大好物のダイジェスティブチョコビスケット、
唇まで持ってったけど回避成功。
明日、早起きして「おめざ」として頂く！
- 525 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/03/07(日) 05:51:30 ID:mjdM7rEL]
- お菓子もご飯も食わずに朝まで過ごしたぞーー！！！ｗ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/11(木) 13:38:20 ID:LhJ0lD1k]
- 昨日のあまり物のチョコクッキー我慢できた！
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 01:53:18 ID:TcvIs8di]
- ローソン100にて菓子パンお菓子スイーツは買わなかった
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 02:35:03 ID:U48wE0UM]
- どら焼きとアイスの実に勝利！
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 22:50:27 ID:466W68GS]
- ぺこちゃんのほっぺやらアイスケーキやら生クリームのっかったパンケーキやらを前にして
黒豆と豆乳で我慢しました
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/04/16(金) 21:29:02 ID:P5EI5cey]
- ageついでに
夕食後のロールケーキ回避！
でもまだ冷蔵庫に半分残ってる…
家族の誰か食べてくれますように
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/16(金) 22:03:39 ID:bEnKzPkX]
- 今日も間食一切しなかった勝利！！！！！！
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 22:16:39 ID:MoT35+0e]
- こんなスレ探してた！
テスト終わり祝いで配られたドーナツを食べなかった私
えらいよ！
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/16(金) 23:32:27 ID:n3hqG7P0]
- 間食減らしたら、パンとか缶詰とかがなかなか減らなくなった。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 01:11:22 ID:ZYKhEblS]
- >>533
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 09:04:39 ID:ZYKhEblS]
- 映画のときにゼロコークだけ買った！
ポップコーン買わなかった。えらいよ！
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 21:40:05 ID:fwvKaxLx]
- み ん な え ら い
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 12:46:26 ID:KB+OVmgp]
- 昼飯に800キロカロリーの弁当もらってお腹すきまくりでダイエット忘れて全部食べてやろうと思ったけど、ゆっくりちょっとずつ食べてる間考え改まってお腹も満腹になって来たので半分残した！
よくやった自分！！
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 13:30:11 ID:l0gSgUkY]
- 感じ悪い
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 16:43:15 ID:6g47Ylxj]
- >>538
何が？
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/20(火) 08:09:24 ID:MuqNoeml]
- 余計なもの食べなかった！
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/20(火) 10:02:58 ID:/fOgs987]
- >>535
だからゼロコークは・・と言っても無駄か。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 22:34:18 ID:9CCJ5qxF]
- ゼロコーラ買っても、その後、ドカ食い衝動が起きないなら問題ない。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 22:37:14 ID:9CCJ5qxF]
- マックのダブルウォーターパウンド250円に心が動きかけたが
カロリー800kcal脂質50g超にショック受けてやめた。
別にデブじゃないし、この機会にどんなもんな味見してみたかったんだが
1個で800kcalオーバーなのはちょっと…w
それならカツ丼でも食うわ。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/20(火) 22:53:37 ID:MuqNoeml]
- >>541
>>542
そのあとはなんにも食べなかったよ！
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/22(木) 10:34:40 ID:z3NZ8hhW]
- とにかく時間を潰して食べなかった
口内炎で痛いし…
えらくない？ 太らないと思わない？
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 04:28:06 ID:HwHIIxOS]
- お昼の時、余計なものは食べなかった。えらい！すごい！
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 02:41:17 ID:fuC2HmSA]
- お昼の時、甘いものが食べたくなったけど牛乳だけに耐えられた！
私ってば偉すぎる。このまま夕方も余計なものは食べないように頑張る。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 22:07:36 ID:lFmJCKg+]
- 帰りにご飯誘われたけど明日飲み会だからお断りした！
えらいよ私！
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 23:01:50 ID:fuC2HmSA]
- ガムしか噛まなかった！
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/28(水) 00:41:24 ID:qQKri0Mo]
- みんなすごいな
自分も、飲まずにもう寝ます
がんばりましょう！
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/28(水) 19:57:56 ID:W4k8CCQl]
- 目の前に鯛焼き2個100円(多分一つ当たり200Kcal程)
が、あったけどピンキー(22kcal)で絶えた
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/30(金) 05:15:53 ID:Gj5GdmRJ]
- チョコバーじゃなくて、ナッツとバナナチップにした。私、偉すぎるー！
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/30(金) 08:37:45 ID:Gj5GdmRJ]
- おなかすいたけどお菓子とかじゃなくて、あったかい砂糖なしのミルクティーで耐えた
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/02(日) 21:13:09 ID:ouR6X5ce]
- 晩御飯はぶいたー！
おなか減ったけど空腹感が好きだと思い込ませガマーンも楽しむ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 00:30:10 ID:CVhpB4Dd]
- みんながアイス食べてる中、お茶で我慢した自分さすが！
ノリ悪いって思われたかも…とか、もう気にしない。
それと、目の前に大好きなエンゼルパイやらチョコを
我慢したことも褒めてやりたい！
毎日続けろよー！
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 00:43:44 ID:2t9Ccant]
- >>555
すごい…
私だったら絶対がまんできない
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 05:55:39 ID:2t9Ccant]
- お腹がすいてもチョコは食べなかった。
えらい！
このままいけば痩せて健康で素晴らしくなれるよ私！
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 13:32:57 ID:2ISFEF+B]
- 今日は何ひとつ祝えないorz
明日は自分を褒めるぞー！
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 15:40:10 ID:3Dv3KKBV]
- 仕事してるとダイエット大変だなぁ
ストレスと体の疲れと間の取りたさがめちゃくちゃあって店に入ると食ってしまう
休みでダラダラしてる日は何故か空腹を我慢できる
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/06(木) 09:08:51 ID:BmfvYKkk]
- 空腹にならずに済むダイエットってないですか？
リバウンド２回経験してるんで、空腹を伴うダイエットって
維持期になったら絶対挫折してリバウンドする気がして
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/06(木) 09:16:44 ID:rWniyDxA]
- サイゼリアで家族がピザとかパスタとか頼んでる横で
おつまみ系のカロリーの低いもので済ませたぜ！
頑張った
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/06(木) 09:48:38 ID:VNEvY+HT]
- 菓子パンを半分で止められた！
200カロリーで済んだ
全部食べなかった私えらいー！
>>560
私は何かを食べたくなったら
まずあったかいお茶を2杯飲んで、
30分経ってもまだお腹空いてたら
またお茶か水飲みながら食べるってルールにしてるよ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/10(月) 22:56:44 ID:REeuTcWt]
- 朝、ココア飲みたくて、でもカロリーが高いから半分にした
- 564 名前：はなはな [2010/05/10(月) 23:06:07 ID:qrUqb9Mv]
- 夕ご飯少なめで、今お腹空いてきたけど、低脂肪牛乳で我慢するぞー。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/11(火) 14:39:10 ID:Xwy6OSsJ]
- スーパーに食料の買い出し。
アイスクリーム、菓子パン、ケーキ、袋菓子の誘惑に勝った！！
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/11(火) 22:14:38 ID:ftqu9U5q]
- 炭水化物は昼のサンドイッチ（316ｶﾛﾘｰ）のみで、
朝晩は一切摂らなかった、やった、良かった。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 22:36:18 ID:/ecoAq2p]
- 予定表通りに食べたりしてる
やればできるじゃーん！
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/12(水) 07:08:53 ID:WyvwQyHI]
- 決めてた量を超えなかった！
偉い！
- 569 名前：かなはな [2010/05/12(水) 17:18:34 ID:/dO3UbbC]
- 、お昼食べ終わると、まだいける。と、思うけど我慢してるぞー。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 02:52:51 ID:zhdE0QiB]
- 昼間、あめ2つしか食べてない。あとは水とお茶だけ。
偉いー。筋トレもしてるし、間違いなく体引き締まる
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/13(木) 22:58:14 ID:zhdE0QiB]
- クッキーが振舞われてたけど、断って食べなかった。偉い！！
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/20(木) 07:24:59 ID:b+jlQXv1]
- ヨーグルトを取りに行くとき、机の上にぽつんと巻きずしが置いてあった。まじで食べそうになったけど食べなかった！偉い！
さっきの私偉すぎて禿げそう
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/20(木) 15:09:48 ID:X/UiKXiw]
- 友人達と飲みに行ったがウーロン茶で我慢した。
シラフでも場の雰囲気を壊さぬように笑顔でがんばった。
深夜、耐えきれずに吉牛まで行くも、店の前で10分ほど悩み食わずに帰った。
昨日の自分は鋼の心をもった勝利者だった。今日も負けない。絶対に！
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/21(金) 02:13:54 ID:CjoZtVZP]
- >>573
そこで飲まないのはえらいとは思わない
つまみは我慢して酒は少しでも飲むべき
次の日にちゃんと調整できたらえらい
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/21(金) 02:51:29 ID:uGskR174]
- >>573
吉牛すごいね
私なら絶対食べてしまう
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/21(金) 12:08:20 ID:EaR0OWLw]
- ソーダ水を買いに行ったんだけど、ゼロコーラが隣でセールになってた。
どっちもゼロカロリーならコーラの方がいいじゃんって思って、20分ぐらいコーラ買おうか考えて、迷った末ソーダ水を買った。
私やればできるー！！
ゼロカロリーでも水の方がいいもんね！！
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/22(土) 01:19:03 ID:/9C6aAVS]
- お腹空いたけど外で買い食いしなかった
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/23(日) 01:34:43 ID:Yx5zAqd5]
- 買い食いの誘惑を3度も耐えられた！
あと通り過ぎなきゃいけない店がひとつあるけど私なら耐えられる
持ってきた水だけで耐えられるなんて偉いよ！
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/25(火) 08:02:25 ID:9Y7urH77]
- 苺アイス食べたくなったけど我慢して氷だけにした
苺アイス妹のだから食べたら怒られるし
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/29(土) 01:29:45 ID:nMgsSFgm]
- 食べなかったとは少し違うけど、買い物に行ったとき、生ピーナッツが特売で売ってて買いそうになったけど結局買わずにすんだこと
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/29(土) 01:37:11 ID:hC4C8yez]
- 風邪の時用インスタントラーメンに心が揺れたけど、
アッツアツの梅こぶ茶飲んでガマンした。
梅こぶ茶うめぇ
昔、回避ーとか被弾ーとかやってたスレあったと思うんだけど
なくなっちゃったのかなあ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/29(土) 03:40:51 ID:nMgsSFgm]
- 梅こぶ茶はうまいね
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 04:22:32 ID:MaJ+EEAt]
- 勝利できますように
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/17(木) 01:40:01 ID:sgiNskjR]
- 仕事帰り(ウォーキングしながら)大好きなファミマのアメリカンドックが食べたくてたまらなくなった。
家着くまでにファミマ6件もあった。
全部我慢できた。私偉かった。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 23:18:17 ID:BEgDKr6a]
- 残業時間帯から猛烈な食欲が襲ってきた。
原因はわかってるんだ、夕方残り物のアルフォート4枚と豆乳を晩御飯扱いで終わらせたから
栄養素が何か足りていない、だから体が飢餓感を煽るんだと必死に自分に言い聞かせ、
帰りのスーパーでも惣菜の鶏からあげに伸びる手を必死に押さえつつ
こんな時間に食べちゃ駄目だ、その代わり食わなかったら明日の早朝に
たんぱく質と脂質たっぷりのマクドナルドを与えてやるぜと自分に言い聞かせ続けて今帰宅、入浴ネット中。
空腹感は完全におさまっているし、今この段階では朝マックどうでもいい。
明朝どうなるかはわからんがまあ朝だからいいだろう。
つーわけで勝った！完全勝利だ！
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/20(日) 12:04:39 ID:qWe1RY3E]
- 勝利おめでとう！
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 02:33:32 ID:5+2/7AtE]
- 勝った
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/02(金) 23:24:14 ID:pD3H3ZiH]
- 下がりすぎage
お腹すいた～(´д`)
けど明日のごはんに
wkwkしながら寝るお(^^)
勝ったぞ～っ！
携帯からｽﾏｿ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/03(土) 00:42:32 ID:k918E85i]
- 勝ちました！！
夜は置き換えしたし間食もしてない。
明日の朝ご飯が楽しみでさっき頑張って運動したｗ
ｸﾞﾗﾀﾝ、ｸﾞﾗﾀﾝ♪+(0ﾟ･∀･) + ﾜｸﾃｶ +
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/03(土) 11:07:13 ID:3JpiO/g5]
- 昨日は杜仲茶しか飲みませんでした。
勝った！
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/03(土) 18:33:45 ID:vZ6mQuOn]
- 家族みんなが焼肉してる音と
においに勝ったよー！！
もう泣きそう
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/03(土) 20:05:54 ID:U3Zst8Be]
- 馬鹿じゃね？
上手に食えば焼肉はダイエットの強い味方なのに
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 21:02:59 ID:PIN+mxSZ]
- wwwww
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/04(日) 09:53:00 ID:Gy7NO/Nm]
- 痩せたい人は食べなさい
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 23:15:45 ID:FOYH6ONT]
- 勝ちました
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 06:31:47 ID:mkc6MxHB]
- >>594
そうそうそう、いっぱい食べて豚になってねっ
ってコラｗｗｗｗｗ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 00:32:34 ID:pH7/p0ei]
- 勝ちました！
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