- 1 名前：１ [2008/03/11(火) 21:54:58 ID:7ltvT1io]
- 飲み物だけダイエット始めました。
プチ断食チックなので短期で、スタートダッシュとしてやってます。
【開始時】 157cm 66.3kg
【期 間】 H20年3月10日～14日
【5日間で飲むもの】
低脂肪牛乳２？ ※蛋白質取れるし。
ネックス1.5？ ※炭酸で気分転換
雪印コーヒー２？ ※美味しい味で気分転換
アクティブダイエット２？ ※ミネラル補給
バナナ適当（バナナセーキと化す）※なんとなく。ｺﾚ使う時は雪印コーヒー減らす。
お茶
※野菜ジュースも取り入れればよかった･･･。既に反省。
1日目
(朝起き掛け)アクエリアス400ml+水600ml
※宿便出す！と思う･･
(昼)牛乳 320ml+スピルザ2包み(ダイエット補助食品)
(間)雪印コーヒー200ml
ネックス300ml
(夜)雪印コーヒー200ml+牛乳80ml
※バイト中。280ml缶に入れて飲んでる。
【体重変化】66.3kg⇒65.2kg
【コメント】
軟便が結構でたかも？起き掛け１？効果あり。
結構な頻度で飲み物取ってるせいか、そんなきつくない！？
でも夜、しょっぱいものが食べたくなった。そうめんとか。想像に留めました^^
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/11(火) 21:57:47 ID:2JGhZcYr]
- 五日で2キロ痩せて3キロリバウンドするスレはここですか？
- 3 名前：１ [2008/03/11(火) 22:03:36 ID:7ltvT1io]
- ２日目
(朝起き掛け)アクエリアス400ml+水600ml
(間)雪印コーヒー200ml
(昼)バナナセーキ(牛乳400ml+バナナ1本で作ったものを280ml缶に入れバイト用に。その残り。)
(間)ネックス200ml
(夜)バナナセーキ280ml
(間)ネックス100ml
【体重変化】64.9kg⇒64.2
【コメント】
軟便ちょっと。今日はちょっと血糖値下がってボーっとする感じ。
腹減ったー。サラダせんべいが食べたい^^;
だけど、ウエストが細ってきたから頑張る！
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 23:38:38 ID:wNrmpLaY]
- こんな奇妙奇天烈摩訶不思議なまじないを考えてる間に
走ってこいよ。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 00:30:42 ID:kba3/X3Z]
- だから太ってるんですな。
よいがなよいがな。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 03:01:21 ID:o5FWobbD]
- もやしを食べろ
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 07:08:52 ID:1q5OdVc2]
- うはｗちょうど同時期に同じことしてる輩がｗ
私はカロリーが基礎代謝内に収まるように、飲みたい物を飲んでる。
でないとストレス溜まる。
とりあえず少量の食べ物で満足できる胃に改善したい。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 12:40:26 ID:l7zMXFWB]
- リバウンド確実なダイエットを何故するんだか
- 9 名前：１ [2008/03/12(水) 16:26:48 ID:umqRQRT5]
- やっぱこう言うのアンチ多いですねｗ
>>7 頑張りましょ。胃は確実に縮みますね。
断食は色んな効果があるから全否定は出来ないと思いますよ？
リバウンドするかどうかは、回復食にかかってるっぽいです。
少しづつ普通の食事に戻していく過程が大切らしいので、
そちらのことを5日間が終わるまで作戦ねって行きたいと思っています。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 16:39:48 ID:ryEdnKyf]
- ちょｗ私も今プチ断食してるｗｗｗ
まあ私の場合は3日間だが。お互い頑張ろｗ
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 16:59:01 ID:OCtZIfHC]
- これ、断食とも別物だぞ。分かってなければ危険。
- 12 名前：１ [2008/03/12(水) 21:21:17 ID:umqRQRT5]
- >>10
がんばろー^^ 私は今日で三日目～。
>>11
んー細かくはわからないっすｗ別にいっす。自己流なもんで。
- 13 名前：１ [2008/03/12(水) 21:30:23 ID:umqRQRT5]
- ３日目
(朝起き掛け)アクエリアス400ml+水600ml
(昼)牛乳320ml
(間)ネックス300ml
雪印コーヒー200ml
(夜)雪印コーヒー200ml+牛乳80ml
【体重変化】63.9kg⇒63.9
【コメント】
お通じ無し。
体重変化なし～。出さなかったから？まぁいっか。
今日は空腹感あんま感じませんでした！
特に昼の牛乳飲んだ後はお腹いっぱいでした；
あと、悪魔の囁き･･･「実施3日で十分じゃーん」ってよぎりました；
でも決めたことをやり通す事に意義があるんだと言い聞かせときました。
やはり家族とかにもリバウンドするぞとか言われ、回復食相当慎重にしないと奴らを見返せませんｗ
明日から気になってた野菜ジュースも取り入れようかな。予定外だが。
回復食に向けてカロリー少し増やすのも考えて。
決めたことやり通してない？･･いいのｗ妥協した訳じゃないからｗ
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 21:32:29 ID:JsC24c+W]
- 雪印コーヒーも市販の野菜ジュースも砂糖たっぷりだよ。
どうせやるならお水、牛乳、お茶、砂糖なしの紅茶にしたら？
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 21:33:47 ID:cjIOSofp]
- 固形物とってないのにうんこがでるわけないだろ
どこまでバカなんだ？
おまえ、一ヶ月で１０キロ痩せるスレの顔みせデブだろ？
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 21:41:18 ID:q/KFiA1k]
- まぁリバウンド確実とかうんこ出ないとか
色々あるだろうけど、速効性あるだろうから
緊急的なダイエットにはいいかも？
自分も、3月13、14、15日で実施しようと思います。
ということで、>>1さんよろしく
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 00:18:34 ID:P1p0bW2k]
- >>1は体脂肪も書いてくれ。
この方法だと、体重は減るが体脂肪率は増加するんでその数値を
知りたい。
- 18 名前：１ [2008/03/13(木) 00:37:34 ID:h6YeDusu]
- >>14 糖分ないのはきつそうなんで、ｽﾄﾚｽ軽めなﾒﾆｭｰにしてみました＞＜
これなら我慢できる程度なんで。
>>15 その人は知らないっす。
>>16 即効性はありますねー。
精神的に3･4日食べられなくて減った時とかありましたが、その後は以外に戻らないﾓﾝでしたよ。
そんな体験に基づいて始めてみました。
>>17 うちの体重計は体脂肪率が出ないんです；
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 00:59:21 ID:2nE/I2H7]
- そうなんだ。まぁ自分の体じゃないから別に良いけど、リバが怖いね。
リバすると、何やっても痩せなくなるんだよ。
自分の体を大切にね
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 01:16:42 ID:RT88RSjj]
- せめて 水とお茶だけにすれば(´・ω・｀)
体にわるそ－‥
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 01:45:02 ID:P1p0bW2k]
- >>18
>うちの体重計は体脂肪率が出ないんです；
今直ぐ買った方がいい。最近は安くなってきたから。
体脂肪率の数値を知らないってことは、恐ろしいぞ。
- 22 名前：１ [2008/03/14(金) 01:22:34 ID:O6PV6LaB]
- ４日目
(朝起き掛け)アクエリアス400ml+水600ml
(昼)牛乳320ml
(間)ネックス300ml
雪印コーヒー200ml
(夜)雪印コーヒー200ml+牛乳80ml
【体重変化】63.3kg⇒63.2kg
【コメント】
通じ無し。
元々便秘体質だからまだ入ってるかなとは思うが。
朝の１リットルがきつく感じた。気持ち悪くなった。
立ちくらみが多くなったｗ
でも明日までだし！やるしか。
お茶が異常にうまい。
今日もあんま腹減んなかったけど、食べ物の事を考えっぱなし。
やっぱ普通の食事が食べたくなるｗ
回復食の事も着々と考えてる。つもり。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/14(金) 02:33:47 ID:gF9TC6E3]
- でぶ
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 13:28:33 ID:5bGbsaAD]
- >>22
>アクエリアス 雪印コーヒー
うわぁ
ダイエットなのに何で糖分ﾀﾌﾟｰﾘのを飲んでるんだろ
- 25 名前：1 [2008/03/14(金) 16:15:44 ID:spEpogGy]
- >>24 血糖値下げすぎないため。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 16:53:28 ID:5mpgSaYY]
- わけわからん……
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 17:22:18 ID:qEObA/wM]
- まぁ牛乳は炭水化物だから、意味なし
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/14(金) 20:01:56 ID:IFxoHjOa]
- 豆乳も炭水化物？
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/14(金) 20:09:56 ID:3qfI1BTE]
- プロテインを野菜ジュースで飲むことを推奨する
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/14(金) 20:12:57 ID:xJIjQh2L]
- ゴマは体に良いぞ。
ゴマ油も飲むべき。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/14(金) 20:51:14 ID:gG6fEuBB]
- 俺なんか>>1は天才なんじゃないかと思えてきた。>>25とか常人と発想の質が違う
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/14(金) 20:58:48 ID:NfjMU4mC]
- >>1が馬鹿ならツッコミ入れてる奴も馬鹿で笑える
さすがはダイエット板（笑）だな
- 33 名前：1 [2008/03/14(金) 21:54:23 ID:Qnv2WAfH]
- ５日目
(朝起き掛け)アクエリアス400ml+水600ml
(間)野菜ジュース 180ml
(昼)牛乳 320ml
(間)雪印コーヒー200ml
ネックス300ml
野菜ジュース180ml
(夜)雪印コーヒー200ml+牛乳80ml
【体重変化】63.2kg⇒63.1kg
【コメント】
何も食べないとやっぱ力でないね。
今日で「飲み物だけ」は最終日ですが、一週間ぶりに会った友達から顔がほっそりしたよって言われました^^
噛まないからあごの筋肉も落ちたと思われ。
あと、5日前にボタンが閉まらなかった服が閉めれるようにｗ
やっぱすぐに効果出るダイエットはやる気につながるし、スタートにはいいのではないかと。
明日から回復食の記録をしていこうかな。
- 34 名前：1 [2008/03/14(金) 22:03:09 ID:Qnv2WAfH]
- >>27
牛乳が炭水化物と言う解釈は疑問。
確かに、炭水化物の割合は蛋白質・脂質に比べて多いけど
蛋白質の含有も高い方だし、蛋白源って言った方が一般的じゃね。
>>32
所詮は自己流。基本ﾌﾘｰﾀﾞﾑなんで＾＾
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 22:11:40 ID:o7A83/tv]
- >>34
無知乙
- 36 名前：1 [2008/03/14(金) 23:54:50 ID:Qnv2WAfH]
- >>35
じゃあ勉強のために説明してください。
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 00:12:14 ID:1912AGrA]
- >>1
回復食の記録も楽しみにしてる
スレ主叩いてる書き込みうっとおしい
体験談は常識っていわれてるものより貴重だぜ？
それに俺は>>25は納得のいく理由だと思う
血糖値が下がると空腹状態になるから、常に上がっている状態でなければ
少しずつ上げた方がダイエットにはいい。特にアミノ酸はエネルギーに転化しやすい
牛乳のたんぱく質の事も、洗剤を飲んでしまった人に飲ませるといいという理由を考えれば分かるはずだよ
分からないやつはこっちな
okwave.jp/qa765805.html
何気にスレ主は知識があるんじゃないか？ｗ
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 00:22:42 ID:qJ5ZEd3c]
- リバウンド報告もよろしく頼む
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 05:06:25 ID:KGFRIgJb]
- >>1さんお疲れさまです
私も挑戦しようと思いますが無理でしたorz
知り合いの話ですが、2週間だか飲み物だけで過ごしたら
8.5キロ痩せたらしい
でも体は弱くなったらしくすぐ風邪ひくそうです
ダイエットしたのはそれが初めてで、痩せにくい体になっていなかったのも
スッと落ちた理由かも
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 09:02:06 ID:jUu1AUTo]
- このダイエットが成功するかどうかは俺には正直わからない（叩くでも擁護でもなく）
だが
＞体験談は常識っていわれてるものより貴重だぜ？
だけは同意
- 41 名前：1 [2008/03/15(土) 10:11:06 ID:SJsM2iMA]
- >>37
ありがたいお言葉＞＜
私も、初めてのことで手探りなので勇気付けられました。
回復食レポも続けますのでのぞいてやってください_(._.)_
>>38 おｋ(｀・ω・´)
>>39 続けられませんでしたか＞＜
確かに、 友達づきあいとかでも自分は食べれないから飲みいけないとか食欲の問題の他にも色んな問題が生じましたしね・・・。
友達談8.5kgすごいですね◎ 2週間って期間もすごい；
>>40 私も成功するかわからないっすｗ
飲み物選びも結構安易に選んでしまったり、回復食もぐぐって何となく雰囲気つかんで結局は自己流で進めるのでｗ；
生ぬるい目で見守ってやってくださいまし_(._.)_
- 42 名前：1 [2008/03/15(土) 10:37:00 ID:SJsM2iMA]
- 【飲み物だけ5日間の ま と め】
＜E：エネルギー P：蛋白質 F：脂質 C：炭水化物 Na：ナトリウム Ca:カルシウム＞
※成分表示してあるもののみで計算。
一日目：E384 P20.8 F5.0 C64.6 Na523 Ca686
二日目：E366 P18.9 F3.7 C67.2 Na438 Ca597
三日目：E384 P20.8 F5.0 C64.6 Na523 Ca686
四日目：E447 P20.8 F5.0 C79.5 Na556 Ca686
五日目：E510 P20.8 F5.0 C94.4 Na589 Ca686
書き忘れましたが、三日目と四日目も一日目と同じダイエット補助食品スピルザをお昼に摂っていました。
メニューが同じなのに栄養成分が若干違うのはスピルザの種類のせい。
栄養の足しになるｶﾅと思ってｗあと、牛乳の味付け。イチゴ・モンブラン・抹茶ラテ
※スピルザ＝グルコマンナン･サイリウム加工食品。主にビタミンB群とか入ってるやつ。
【反省とか】
飲み物チョイスは安易でした。
特に雪印コーヒーあたりｗただ、ダイエット開始前に安売りしてたからってだけで。
野菜ジュースにしとけばよかったかな。でも一番美味しかったし、お肌はいたって普通。
ペプシネックスは０kcalで炭酸で空腹ごまかせて、まぁ良かったと思う。
実は五日目、バイト先に雪印コーヒー忘れて低血糖って感じでしたｗ
何かイライラするし、活力ないし。甘いものはこういうのを和らげるから私には必要でした。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 10:50:43 ID:f7PIjgk6]
- 絶食やフルーツ水分だけダイエットでは、とかく、その期間、
「ローカロリーであること。その期間でどれだけやせたか」が重視されがちだが、
ここではあえてカロリーには意識せず、胃袋を小さくすることを目的としていること？
であれば、５日間が終わってから
「いつもより少ない食事量で満腹感が得られるようになった」となれば、
たとえ５日間での期間で体重に変化はなくともダイエットしやすい体がつくられたのなら成功・・・なのか？
難しいことはよくわからないけど。
- 44 名前：1 [2008/03/15(土) 10:52:10 ID:SJsM2iMA]
- 【今後の 予 定 】
今日から回復食です。
ぐぐった結果、回復食は断食と同じ日数かけるといいらしい。
毎日約200kcalずつ増やしていこうと思います。
最終的に到達するエネルギー量はあいまいで、
いっても1800kcalかなって感じですが、回復食5日間では約1500kcalまでしかあがりません。
こんぐらいならダイエット的にはいいような気がするので後はﾌｨｰﾘﾝｸﾞで1800kcalあたりを上限に維持していこうかと。
何かご質問等あればどうぞ。実施期間中におけることとか。
あんま、専門的なことはわかりませんのでｗ
あと、自分もやってるよって方いましたら一緒にがんばりませう(｀・ω・´)
レポもﾖﾛっす◎
- 45 名前：1 [2008/03/15(土) 11:20:48 ID:SJsM2iMA]
- >>43 このダイエットの目的ｗ
何気にあんまり考えてなかった。
ローカロリーでどれだけやせられるかってのを最初に思って始めたかも。
今回の場合はあんまり厳しい内容ではなかったけど。
回復食についても最初はﾃｷﾄｰに徐々に増やせばおｋ～って思ってたけど、途中で知ってしっかりやらないとって思った。
胃袋を小さくして･･･って言うのは予想はしてたけど、それは後から実感した効果のひとつだった。
それと、満腹感だけでなく食べたい衝動のセーブが簡単に出来るようになった希ガス。
それが発揮されるのはまだまだこれからだけど、
おいしそうなパン屋さんとかお菓子コーナーとか眺めても買いそうにならない。
食べれない代わりに見て楽しみたいって思うからむしろ見る。
食べ物への執着については強くなったの？よく分からない。
でも、今食べるべきものじゃないとか冷静に考えれる。今はｗ
意識改革。
以外に色んな効果があるぽ。
失敗はもちろんリバること。成功の基準は･･･無数～??
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 19:27:32 ID:+36LBdLr]
- >>1
固形物を取ってから、これから先の>>1さんのﾚﾎﾟを楽しみにさせて頂きます。
自分は便秘対策として挑戦してみたいのですが、お腹が空くとつい食べてしまいます。
初めの慣らとして、朝だけ、昼だけ、次第には2食…という形で挑戦してみようかと考えております。
色々なデータがあるとｽﾚも賑わうかと思いますので、
私は1食か2食飲み物という形で、明日からﾁｬﾚﾝｼﾞしていきたいです。
挫折しませんように…
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 23:45:02 ID:Dijbjw4a]
- なんでもいいが、スレを最後までつかってね。
立てるだけ立てて無駄な使い方をしないでくれ。
デブ脳っていわれるぜ。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 23:45:44 ID:Dijbjw4a]
- こんなくだらないダイエット自分のブログでやれ。
削除依頼しとけよ
カス
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 23:54:52 ID:VGr7iUGl]
- 女性向けサービス満載
ダイエット情報も満載
fanblogs.jp/shop99/
- 50 名前：1 [2008/03/16(日) 00:18:57 ID:3tXSbwQ6]
- (起き掛け)水 500ml
(朝)・玄米ミキサー粥 普通に炊いた玄米50gに倍の水を加えて。
・たくあん 10g (薄いの2切れ)
(昼)・玄ミ粥 50g分
・たくあん 10g
・味噌汁 (ほうれん草30g 豆腐50g ダシ入り味噌12g 水150g)
(間)・バナナミルク (バナナ80g 牛乳200g ラカント3g) ※3割摂取？？
※ラカント＝0kcal の甘味料
(夕)・玄ミ粥 50g分
・たくあん 10g
・味噌汁 (ほうれん草30g 豆腐50g ダシ入り味噌12g 水150g)
＋卵 50g
【体重変化】63.0kg⇒63.0kg
【コメント】
ｵｿﾙｵｿﾙ体重量ったけど意外に体重変化なし。
久々に固形物を胃に入れたらー、すぐさま胃腸が動き出した！
水溶便ｷﾀ。ほんと水って感じ。あ、お食事中でしたらｻｰｾﾝ(´・ω・｀)
でも朝だけ。
普通だったら全然足りない量なのに腹いっぱいなるし、飲み物の時と違って力が出る～。
バイトしててもだるい感じなかった。やっぱ米はいいね。たくあんも味噌汁もｳﾏｰ
あと、夕食食べたら90分後腹がちょっと痛くなった。
あ、バイト先にバナナミルク持ってったら、社長が間違って持っていって無くされたｗｗｗ
まじ社長自重。ちょっとしか飲んでねぇし！そのせいで腹減ったーってバイトするはめに。
4日目あたりで気付いたが、ウエスト周りが細ってきてアンダーバストも縮んで
トップバストはそのままっぽくて、相対的に胸が大きくなったぽ。（・∀・）ｲｲ!!
- 51 名前：1 [2008/03/16(日) 00:23:42 ID:3tXSbwQ6]
- >>46
徐々に始めていく系ですねー！ならしは大切ですね(´・ω・｀)
頑張りましょぅ◎挫折しませんように･･･レポﾖﾛ
- 52 名前：１ [2008/03/20(木) 22:00:55 ID:MBJ+kEAj]
- さーせん、ちょっと不幸あって予定通りすすみませんでした。
でもこれをスタートにダイエット続けていきます。でわ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 02:56:20 ID:gxIBQ7Cs]
- 昔、異糖塩の重実野菜を一日一本、
あとは水かお茶というﾀﾞｲｴｯﾄを
やったことがある。
１０日で３キロくらい痩せたかな。
(運動は全くせず。)
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 02:38:11 ID:lR4cjoAo]
- コーラックも飲んでマイナス5キロ
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 02:45:15 ID:iOVldvPC]
- 一時的に痩せる
↓
リバウンド
↓
一時的に痩せる
↓
リバウンド
どうせこの繰り返しだろ？
一生やってろデブ
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/09(水) 05:47:48 ID:OlvO911n]
- アクティブダイエット
アクエリアス
雪印コーヒー
ネックス
なにその選択肢
デブの食生活が抜けてないのが笑える
なんでデブはアクエリアス好きかなー
スポーツやんないのにｗｗ
スポーツやる奴はもっと飲まないけどね（普通は水飲む）
つまりデブ専用飲（ｒｙ
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/06(火) 15:15:57 ID:cKCTIikS]
- ｱｹﾞ
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/06(火) 15:25:15 ID:26aPmsfU]
- 体動かして痩せろよ。無理なダイエットは未来の体削ってると思えよ。
運動しないで痩せるのは自慢じゃないよ。むしろ恥。
- 59 名前：がっちゃん [2008/05/07(水) 06:04:33 ID:Q3qFrpbk]
- 今日から参加します。飲み物だけで二週間。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/07(水) 06:16:28 ID:Qa7HYyAt]
- こんな自己満クソスレ立てんな
だからデブなんだよ
日記帳でも買ってそれに書け馬鹿
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/07(水) 06:17:21 ID:zzxiU5Yq]
- これやってウンコ出なくなって毎日吐き気に襲われたよ
体重はマイナス２キロだったが食事戻したらプラス４になったよ
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/07(水) 07:29:45 ID:Ap3I96wk]
- 戻すなよ。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/10(土) 09:16:38 ID:4PYHagFM]
- 少食ﾀﾞｲｴｯﾄしてたけど･･参加
163.5cm/54.4ｷﾛ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/16(金) 09:57:42 ID:Wb/eCYsu]
- ３日間だけ飲み物に参加します。
１６４cm
５５.２kg
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/17(土) 08:40:26 ID:XCm9fj9k]
- 前日>>64
今日の朝→53､4kg
昨日はｶﾛﾘｰﾊｰﾌのｶﾌｪｵﾚ､豆乳､お茶､DAKARAで過ごしました。
ｳｫｰｷﾝｸﾞ１時間､半身浴､ｽﾄﾚｯﾁ。
空腹感は今のところ大丈夫
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/17(土) 08:51:00 ID:q5h5EZdF]
- 数日間とはいえ飲み物だけの生活は健康的な減量方法とは思えない。やるなら病院などの専門家の指導を受けながらのほうがいいよ。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/17(土) 09:44:48 ID:u3cwMsoT]
- >>1 の性別と年齢ってどっかに書いてあった？
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/17(土) 10:06:04 ID:vo8yKi/y]
- >>67
女性でバイトしていることから16歳よりは上だろう。
あとこの生活を送るなら周りに家族はいないと思う。
だから20台だと推測
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/17(土) 10:06:48 ID:XCm9fj9k]
- 年齢わからないけど、
胸が大きくなった～って言ってるから女性？
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/17(土) 10:37:39 ID:l+Mg+c17]
- 157センチで若い女性なら
47キロぐらいをめざすのかな。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 12:14:52 ID:0J9qdM9K]
- >>64
55.2→53.4→52.6kg
昨日はｶﾛﾘｰﾊｰﾌのｶﾌｪﾗﾃ･お茶･DAKARA･豆乳･野菜生活･柚子茶
1時間のｳｫｰｷﾝｸﾞと､半身浴
>>66
ｽﾐﾏｾﾝ･･(´・ω・`)
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/19(月) 12:32:27 ID:4UvzCCoo]
- ３日間終了
55.2kg→52.4kg
まだ頑張れそうだけど
ここで終了
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/21(水) 02:13:04 ID:CDy1jQZq]
- 二週間で8キロ痩せました。2、3日飲みだけにするとかなり食欲無くなり食べなくても平気になります。
あとはお粥で回復食。リバナシ
155／50→42
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/21(水) 02:42:38 ID:RsHyBha4]
- >>73
すごいですね!!私も今日から参加します☆
161cm/62ｷﾛ・21歳♀
とりぁぇず50ｷﾛ台にくいこむ様頑張ります!!
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/21(水) 04:50:18 ID:zk8uMT3b]
- >>61-62
フイタ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/22(木) 11:32:55 ID:+ZhDjQb9]
- 酒とジュースでかなり痩せるよ。
胃小さくしたい人甘いの我慢できない人には向いてるかも。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/27(火) 17:42:16 ID:3HT4kQfV]
- 夜食べると昼より脂肪になりやすい
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/27(火) 23:58:39 ID:XiihvVVu]
- あ
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/28(水) 00:40:42 ID:ZVMVj2tM]
- 私も参加します。
♀160－62
今日ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱでｸｰﾙﾏｲﾖｰﾙと
黒烏龍茶箱買いして来たので、
それで何とか…
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/28(水) 02:39:01 ID:QRXs8cJI]
- コーヒー牛乳ばっかり飲んでたけど痩せないし背中にぶつぶつ出来て体中かゆくなった。
正しいファスティグ調べて試しました。野菜ジュースだけで過ごして飴やガムも禁止。
ちゃんと回復食もちゃんとして
一週間で7キロ痩せました。160センチ55→48
軽い散歩仕事もしてました正しい方法でやるとかなり効果あり！
少食になりリバナシ。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/28(水) 19:03:38 ID:NwZZckB0]
- プロテイン＋オレンジorリンゴジュース、プロテイン＋塩入り野菜ジュース、
ブラックコーヒー（大好きだから）、ビタミン剤なんかで夕食からはじめます。
今63.7kg、26.4%でした。
固形物無しって初めてだからまずは丸1日やりとげる事が目標です。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 16:34:59 ID:DJcOaRvx]
- >>81
約二日で終了しまっす。
63.7→62.1でした。
生理中だったので、浮腫みがとれてよかったです。
来月もやろうかな。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/31(土) 04:42:12 ID:2/NBj31/]
- >>80
野菜ｼﾞｭｰｽは1日どれくらい飲んでいましたか？
野菜ｼﾞｭｰｽ以外の飲み物はまったく口にしなかったですか？
参考にさせて頂きたいので教えて欲しいです。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/31(土) 04:46:53 ID:i+v/mh79]
- >>80
少食だから今はリバないだけだな
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 08:51:32 ID:kmmGQEwx]
- このダイエットはお酒は飲んでも痩せますか？
夜お酒飲んでいいのなら、３日間来週からやってみたいのですが…。
毎日Wiiの軽めの運動は続けるつもりです。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 21:26:54 ID:DwteH2ek]
- 参加します。
64.7キロ
- 87 名前：86 mailto:sage [2008/06/01(日) 16:40:06 ID:lEyP8XIt]
- ぐは！1日もたなかったorz
これからは真面目にダイエットします。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/09(月) 20:32:20 ID:+1GEAMLs]
- 一週間ジュースだけで5キロ痩せました。
そのあと胃が小さくなったのか少食になり2週間くらいにはさらに5キロマイナス
155センチ53キロ→43
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/09(月) 20:38:50 ID:w+bSglm2]
- >>88
野菜ジュースですか？
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/09(月) 22:45:59 ID:vQQPe//I]
- 88さんを見習って、明日からジュースダイエットする！
今週末に、彼が遊びに来るので、マジ頑張る！！
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 00:45:10 ID:qx2gN3W7]
- 名古屋？
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/20(金) 15:48:10 ID:qtfdhxK5]
- 野菜ジュースでデトックス肌綺麗になり7キロ痩せた。
二週間経たないくらいかな。
あとは一日一食で10マイナス！
今は160／43
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/20(金) 16:19:50 ID:SYnFE7p2]
- あげ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/20(金) 16:51:33 ID:So+/32MJ]
- >>92
野菜ジュースは１日に好きなだけ飲んでましたか？
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/20(金) 16:54:24 ID:cYzyBboN]
- >>92
今は3食ちゃんと食べてますか？
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/20(金) 21:57:17 ID:UFenoB2c]
- 支援age
どうせやるなら体に良さそうなドリンク飲もうよ
きなこと黒糖入り豆乳まじオススメ
190ml 80円ぐらい
毎日1本飲んじゃう
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/20(金) 22:05:12 ID:qtfdhxK5]
- 92です
とりあえず一日目は飲み物ならなんでもオーケーにして
甘いから飽きるしスープも飲んで
スープを主食に麦茶
牛乳は過食を抑えてくれました。
働いてると腹すかないタイプなんで(美容師)
2、3日すると食欲なくなり1リットル要らないくらい。
暴飲暴食なくなり。
今は一日一食。
サプリ飲まんとだめよ。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/20(金) 22:08:02 ID:qtfdhxK5]
- 続き
腹へったら
携帯で一人カラオケダイエットで踊りまくり！
一週間に一回ならドカ食いオーケー。
前よりドカ食いできなくなる。胃が小さくなった？
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/20(金) 22:52:58 ID:vj+9f+4o]
- 短パン
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/20(金) 23:29:21 ID:WlrbC/8S]
- うぜ短パン
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 00:21:27 ID:rjZMCMit]
- やってみようかな…
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/21(土) 01:12:44 ID:k09RhcnN]
- 盲腸の手術して１週間絶食、点滴だけで過ごしたけど退院したら食事はすぐ元に戻ったよ
結局太った原因を改善しないと意味がない
無理な短期ダイエットに成功したら生活習慣改めるの？
じゃあ最初から生活習慣変えた方がいいと思うよ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 13:12:09 ID:ecbAyZlr]
- うちの糖尿患者さんは、まず一、二週間アクエリアスのような
無脂肪の飲み物だけを主食にして、飴などで淋しいさを紛らわせ
嗜好を戻します。
その時点でかなり見た目も変わります。
脳に糖を与えて上げるだけで飲み物だけで済みます。
血糖値も下がり病気も治りやすいし痩せて健康になります。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/23(月) 00:15:21 ID:N0hO5Pfe]
- うちも最近ドカ食いするから、胃がでかくなった気がする。
と思い、飲み物ダイエットしてる。
酒もオッケーにしてるしストレスたまらん。
ドカ食いもなくなって約10キロくらいやせた。一ヶ月弱かな？
今までがかなり食い過ぎでした。もう少し頑張ります！
165／47
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/23(月) 00:54:25 ID:qjnlg7h+]
- >>104
一ヶ月ちょいで－10㌔ですか??すごいですね!!
今のままで十分理想の体型ですが…
私もペプシで挑戦します!!
無理せず頑張ってください
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/23(月) 01:38:38 ID:k+V4m8Z2]
- ５日間水かお茶だけで過ごしてみます。
とりあえず昨日から始めました。
日付が変わりあと４日、頑張ります。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/23(月) 18:12:49 ID:qyvipK4F]
- >>104
飲み物だけで1ヶ月ですか？
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/23(月) 20:19:33 ID:ibkyPSml]
- この方法、明日から土曜日まで試してみます。日曜の朝、結果書きにきます。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/23(月) 21:07:29 ID:HHrlwdAd]
- たんぱん
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/23(月) 21:52:22 ID:PiT7WwIU]
- 飲み物だけで運動もしてるの？
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/23(月) 21:53:19 ID:PiT7WwIU]
- んで、飲み物だけで本当に痩せるのか？
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/23(月) 22:26:16 ID:CCZUvpoD]
- 痩せる…△
やつれる…〇
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/23(月) 22:30:47 ID:P8ieLA8J]
- これ、ドカ食い癖を治すショック療法としていいかも
最近ドカがひどいからやろうかな
172/60 ♀
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/24(火) 00:36:43 ID:rgdO7137]
- >>113
痩せたらモデル体型になれそうなスペック…裏山
自分も頑張ろ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/24(火) 08:57:51 ID:ZG6aH6mY]
- 女ニート、164/65.8
まず二日間水のみ＋ウォーキング三時間でどれだけ減るか様子見したいと思います。
他、サプリ（マルチビタミン、カルシウム、鉄、燃焼系）で補佐。
目標は63台になること。二日でなるのか‥
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/25(水) 00:54:03 ID:0moSSm5P]
- そうだね。とりあえず働こうか
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/26(木) 13:11:13 ID:AEYjCwRW]
- 上の者です。
結果は－1.6でした
食べなくても減らないもんだなあ‥
ほかのダイエット方に変えてみます。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/26(木) 17:14:37 ID:Xu0Ddmt7]
- 痩せましたよ。
今は朝昼飲み物
夜抜きして維持してます。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/28(土) 01:20:45 ID:gboNgYJn]
- 飲み物は三度の食事のタイミングで取るんですか？それともいつでもOKですか？
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/28(土) 04:38:38 ID:1m5fw2fG]
- 過食だからこれやれるときは結構続くし腫れ上がるくらい膨らんだ胃が元に戻りそうな感じするけど、固形くったら終わりなパターンかな…
まぁどうしても用があって急ぎで痩せなきゃならない時にしかやれない。
でも効くよ。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/28(土) 05:58:19 ID:PlzxsTnB]
- 親知らず抜いたので（それも切開してからのちょっと大変な奴）
固形物を食べる気もしないし、これやることにした。
また報告します。
- 122 名前：121 mailto:sage [2008/06/29(日) 05:44:54 ID:EtkRPjJh]
- 取りあえず１日で１キロ減った。
顎の下が腫れてて痛い・・・。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/30(月) 02:05:13 ID:OtXol0Ru]
- 夜抜きやってるけど、飲み物はある程度好きなもの飲んでるよ。
問題ないかんじ。でも夜の21以降はブラックコーヒーのみにしてる。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/30(月) 02:14:26 ID:k2cdNqUu]
- 私も参加します
里帰りして約１０キロ太ったので…152/49
一年前41.5キロ目指せｗ
そろそろ夏くるし中の人を起こさないとね
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/30(月) 03:47:21 ID:qKyqva05]
- ↑うける
私も５日ドリンクダイエットする
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/30(月) 03:52:09 ID:4C3wAmEk]
- ■毎日新聞廃刊か■
★祭り★ 「日本の母は息子の性処理係」毎日新聞が捏造記事23
human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1214751622/
★祭り★ 【毎日新聞】ネット上に変態報道の処分と無関係の社員を誹謗中傷する書き込み→名誉棄損で法的措置を取る方針★７４
mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1214761739/
★祭り★ 【毎日新聞】ネット上に変態報道の処分と無関係の社員を誹謗中傷する書き込み→名誉棄損で法的措置を取る方針★７５
mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1214763359/
オカルト板 hobby11.2ch.net/test/read.cgi/occult/1214722851/
英語板 academy6.2ch.net/test/read.cgi/english/1213971760/
大規模OFF sports11.2ch.net/test/read.cgi/offmatrix/1214614538/
YouTube板 pc11.2ch.net/test/read.cgi/streaming/1214375128/
医歯薬看護板 school7.2ch.net/test/read.cgi/doctor/1214482587/
ニュー速 namidame.2ch.net/test/read.cgi/news/1214694982/
医者 society6.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1210492753/
マスコミ society6.2ch.net/test/read.cgi/mass/1214603376/
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/30(月) 09:33:36 ID:gQfY/GSs]
- 私も昨日から始めました。
昨日は５６．３ｋｇだったけど
今日は５５．０ｋｇだった！！
わーお
飲み物だけとかいって
お昼に白滝とか バナナも3本とか食べちゃったけど；；笑
なんでだろうか。
とりあえず
今日は
今朝 お茶飲んでるだけ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/01(火) 01:04:26 ID:ossseLhZ]
- 飲み物ばっかだと浮腫ひどい..
- 129 名前：１ [2008/07/08(火) 03:13:07 ID:yvwBrtCk]
- やぁ。お久しぶりな１です。
その後は別に可もなく不可もなくです。
私はこのダイエットで体脂肪が落ちる！と言うことはあまり期待しません。
期待した事は、
・便秘解消 （一時的だとしても）
・短期で目に見える効果を得ること
・それによるモチベーションうｐ
などです。
今回私が行ったメニューは効果を期待したものから安易チョイスも混ざってるので参考にしなくておｋ。
みなさんｶﾗﾀﾞ壊さない程度に頑張ってくださいまし。
>>103
お医者さんですか？栄養士さんですか？
＞一、二週間アクエリアスのような無脂肪の飲み物だけを主食にして、飴などで淋しいさを紛らわせ
嗜好を戻します。
嗜好を戻すと言う意味がよくわからないのですが、甘い刺激だけ受けて嗜好はどう戻るのでしょうか。
甘いものが止められない糖尿病患者さんだとしたら？
また、主食にしてとは、他は飴以外に何も食べないのでしょうか？
アクエリアスと飴からだけ栄養素をとるみたいに見えますが。
＞血糖値も下がり病気も治りやすいし
血糖が下がるのは一時的で、元の食生活に戻ればやはり血糖コントロールに配慮した食生活をしなければならないのでは？
＞痩せて健康になります。
痩せて？それこそヤツレテではないですか？
もしかしたら他にも配慮があるのかもしれませんが、これだけの文章では明らかに誤解を招きます。
アクエリアスと飴だけで痩せて健康になる！？
もしも＞103が医療人このような安易な文章はどうかと。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/08(火) 06:57:44 ID:WjAGD5n5]
- 今日からはじめます！
水と野菜ｼﾞｭｰｽで限界まで挑戦しようと思うのですが‥‥
ｼﾞｬｽﾐﾝ茶･DAKARA･ﾍﾟﾌﾟｼﾈｯｸｽはNGでしょうか‥‥?
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/08(火) 08:39:13 ID:H56UsFBQ]
- DAKARAはあんまり飲み過ぎないほうか良いよ。
体の中の余分な塩分等排出する…っていうのが売りだけど
毎日飲み続けるには糖分が多すぎる。
いくら固形物食べないとはいえ身体にはかえって負担になるよ。
人口甘味料も肝腎に負担かかるからとりすぎに注意が必要。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/08(火) 22:24:45 ID:eFwzhQZX]
- 今日からこれやってます。
５日でどれくらい変わるのかなー。
今朝測定
♀/163cm/23歳
53.2kg/25.2％
【内容】
朝：マルサン無調整豆乳200mL(102kcal)
KAGOME野菜生活紫200mL(90kcal)
昼：ファンケル青汁１袋(18～44kcal)＋水130mL(0kcal)
牛乳200mL(133kcal)
夜：KAGOME野菜生活紫200mL(90kcal)
マルサン無調整豆乳200mL(102kcal)
間：ポカリスウェット500mL(135kcal)
水500mL(0kcal)
総計：696kcal
【備考】
運動は、ビリーズブートキャンプの基本プログラムを１回と、通勤に徒歩20分。
夜は風呂に水を持ち込んで半身浴30分。
たぶん飲むメニューとか運動とか５日間同じだろうから、報告はまた５日後にしに来ます。
では ﾉｼ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/08(火) 23:34:27 ID:luglWUvP]
- これでリバウンドしないで維持してるひといるの？
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/11(金) 23:22:48 ID:WPJIDFVv]
- 今ジュースのみで四日目です。運動も毎日してます。今のところ体重五キロ減です。後三日続けます。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/12(土) 00:07:11 ID:rkq2bVts]
- たんぱ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/12(土) 00:16:05 ID:WegKai9o]
- 確実に痩せるお米ダイエット３
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211965694/
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 10:24:28 ID:Yv8ni7f0]
- >>134さんすごいですね！ジュースのカロリーは一日どれくらいですか(>_<)？運動はどんなことをしているか、よろしければ教えて下さい。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/21(月) 02:37:22 ID:pyDZUHAQ]
- まず飲み物だけで胃を落ち着かせていくと
ドカ食いしなくなり
少食になれます。
痩せたいなら食べるな！
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/21(月) 06:49:40 ID:ZnYuDlLZ]
- 今の時期、ちょっとキツイけどお湯飲んでます。
体調崩して医者から栄養ドリンク貰って白湯飲め言われて
5日で三キロ痩せました。
スレタイ読んでビビった。165/60→57でした
それ以来白湯にはまってなんか身体の調子がよいです。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/08(金) 22:15:12 ID:ASYeov/Y]
- 明日から始めようと思います。とりあえず、出来るところまで。
反動でドカ食いに走る恐れもありますよね…
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/20(水) 01:45:46 ID:u6KnFQnP]
- 一日一食だけ飲み物にして朝か昼だけ。
夜はおかずだけにして痩せました。
飲み物って一食分よりカロリーないし
甘いの飲めるから
間食したいと思わない。
血糖値すぐ上がるから
ちょっとで満腹感～
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/30(土) 21:54:26 ID:H71Sa6qf]
- 仰天で昔やってたよね
肥満が胃を小さくするため上下の歯をくっつけて
痩せるまで
飲み物だけで
段々なれてきて
外したあとも少食になったとか。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/31(日) 11:28:34 ID:4I7bDCQu]
- >>142
へぇ～すごいなぁ
歯磨きはどうしてたんだろ。
食べなくても歯垢は溜まるのに。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/01(月) 00:38:01 ID:TlszrNzD]
- 透明な開かないマウスピースみたいの付けてた。
喋るのも何日かで慣れるらしい。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/01(月) 00:52:21 ID:tPVlrvaV]
- 脱脂粉乳 まずくて飲めん！
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/04(木) 16:09:35 ID:G8W/AwR+]
- 乳幼児飲料てなんであんなに美味いんだ。
アクアライトとか
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/04(木) 16:16:44 ID:lP5sFrxN]
- 一昨年から驚きの12kg増。152cm28kg→152cm40kg！
まじ、ありえないです。
当方20歳女。
今日から朝昼飲み物、
夜ちょこっと(カロリー400未満)でやります。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/04(木) 17:01:11 ID:lnf6/c4H]
- >>147
つ、釣りだよね？！
むしろ今が健康体重なんじゃないの？
152cmで28kgって骨と皮だけなんじゃ…＾＾；
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/04(木) 17:47:44 ID:lP5sFrxN]
- マジ話です…あたしも釣りであってほしいorz
拒食で、かなり骨川筋子でした。まわりは「怖くて何も言えなかった」らしいです。 (汗)
今、肥えすぎですよ(>_<)
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/04(木) 17:52:39 ID:eGVH4LD4]
- いや、君はこのまま健康的な姿でいるのが１番いいよ
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/04(木) 18:30:35 ID:zdcUclmr]
- 158/53
ここ2･3日暴食したおかげで2kg太った
明日から12日まで野菜ジュースと豆乳で過ごします
まずは明日だ!
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/04(木) 19:27:11 ID:aBpLj9iv]
- ﾒﾝﾍﾗ、過食、依存性ときた。
去年こうなるまでは165/43
今じゃ60キロにまで増えた。
とりあえず五日間を目標にする。
頑張ります
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/04(木) 19:42:05 ID:F1Eqjyzu]
- >>147
28kgはヤバイ…
今のまま食事は普通で定期的に運動するだけで引き締まるだろうから運動頑張れ
体重は今のままが一番可愛い位だと思う
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/04(木) 21:10:32 ID:deJWLe4h]
- みんなその前にリバウンド、ドカ食いしない方法探せよ～。
これやって痩せてもまたもとどおりになるなら無駄だ。
ちなみにシリアル牛乳がけだけで一週間過ごし
胃を小さくしてだんだん少食になりかなり痩せました。
ニ杯から一杯…徐々に量減らすと飽きないし、なんか口に入れた方が
ストレス溜まらん。
そこから極限まで少なくして飲み物だけにしていくとか一食は飲み物のみの方が楽。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 00:58:26 ID:qE6qNZa6]
- >>150さん>>153さん
ありがとうです。
12kg増ってありえない増え方ですから、まんまるｗとか小デブ。とか色々罵倒されて… 150さんと153さんのお言葉、正直嬉しかったです(^-^)引き締め程度で頑張ります！
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 01:09:55 ID:UOjhL7tz]
- 152/40
理想だよ!!
私も154/31から40ｷﾛ台になったときは、でぶな自分が嫌で仕方なかった。
それが今では46ｷﾛ…
ぶっちゃけ42-3ｷﾛくらいが調度いい。
宣誓★ 9月8日から5日間
飲み物だけダイエットします。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 07:00:03 ID:qE6qNZa6]
- >>156さん
ですよね(´∀｀)
ありがとうございます！
一緒に頑張りましょうね★
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 09:13:02 ID:RYsq+ktB]
- >>157
素直な良い子だ。
頑張ってね！
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/05(金) 11:20:40 ID://L59GeA]
- 不健康ダイエットなスレだけど是非>>157には良い形で痩せてもらいたい
頑張ってね！
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 17:37:25 ID:qE6qNZa6]
- みなさん…(；ω；)
本当に、ありがとうございます！とっても励まされました。おかげで、頑張れそうです(^O^)/
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 17:50:53 ID:RRX4E1bw]
- 朝は食えないから水分
昼忙しいから水分
夜軽くゼリーとかプリン
で週一ウンコが
毎日ぶりぶりでるようになりました。165/60⇒48
食べ過ぎても便秘になるのね。
- 162 名前：157㌢/49㌔(目標40㌔) [2008/09/05(金) 21:00:43 ID:buCDeW2Y]
- 驚異の６㌔増(´･ω･｀)
今日はジュースで乗り切りました！
７日から飲み物のみダィェットします。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 21:22:32 ID:3Qr0gt1n]
- >161
期間など教えてください
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2008/09/05(金) 21:53:46 ID:+GCRa3ay]
- 私は160cm75kgから５日間ポカリスエットだけで過ごしました。
ただし、ジョキング、筋トレ、1日1万歩という超ハード生活。
5日たったら好きなものを買い込んで一挙に食べるんだけど、
胃が小さくなっているから受け付けない。脳が満足して終わり。
それをくりかえして1ケ月で15キロ落とし、3ヶ月で30キロ。
45キロまでになりました。あまりおすすめできないけど。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 07:10:38 ID:6EVVcaQV]
- >>164
生理とまったりしなかった？
ちょっとチャレンジしてみようかな
- 166 名前：157㌢/50㌔(目標40㌔) [2008/09/07(日) 06:45:40 ID:j2+k21ch]
- とうとう大台に乗りました。
最後に焼肉食べ放題行ったので
今日から飲み物だけダイエット始めます(･ω･)
基本ペプシネックスで。
飲み物だけならストレス無くいけそう。。
40㌔になるまで頑張ります。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 02:13:57 ID:Li0xyWca]
- 今日は水とアクエリアスとポカリスエットで済んだ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 09:06:26 ID:7Iq48p0+]
- ﾌﾗﾌﾗしない？体に力が入らなくなりそう
- 169 名前：157㌢50㌔(目標40㌔) [2008/09/08(月) 11:27:11 ID:YD/UgInf]
- ２日目 49㌔
昨日はジュースとお酒で乗り切りました。
この調子で40㌔目指します。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 22:17:52 ID:2vPz0iX4]
- 本日１日目20時スタートです
165/60.4
目標は３日間
野菜ジュース・無調整豆乳・お茶・ブラックコーヒー・水…とフラフラした時の為にコーヒー牛乳買ってきました～
- 171 名前：157㌢/49㌔(目標40㌔) [2008/09/09(火) 07:17:05 ID:foPqxpsm]
- 今日夜ｻﾗﾀﾞとｽｰﾌﾟを大量に飲み食いし51㌔に…（泣）
明日から固形物ゎ食べません。
15日までに45㌔目指す！
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/09(火) 17:39:53 ID:6md7MoQl]
- 甘いの飲み過ぎると
ムクムし背中にぼつぼつ出来るから
100%ジュースやカフェオレにラカント
しょっぱいの飲みたい時は卵スープ、コンポタ飲んでます。あとサプリ亜鉛
Ｂ型は砂糖だめらしいから。
気になる人出来たし30歳なのでいい加減痩せた自分見てみたい。
可愛くなるぞ！今更だが…
155/54/33%
せめて目標元46キロに戻す！
- 173 名前：170 mailto:sage [2008/09/09(火) 23:50:32 ID:lCS3YWGU]
- ２日目
59.4kg 昨日より１キロ減
コーヒー牛乳（糖分？乳製品？）の威力は馬鹿にできません
癒される～
- 174 名前：170 mailto:sage [2008/09/11(木) 00:34:00 ID:7Qb/hDcy]
- ３日目
59.0kg（前日より400g減）
今日はちょっとだけふらつきました。空腹感はないけど、予定通りあと１日だけにしておきます。
- 175 名前：157㌢50㌔(目標40㌔) [2008/09/11(木) 06:05:52 ID:HzlVrBBl]
- ３日目 ４９㌔
体重の減らなさにイライラしてきた；；
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/11(木) 09:39:17 ID:qsGAgKpH]
- イライラするとストレスたまって、思い通り落ちませんよ。
軽く運動して体重計は乗らない。
スクワット10回やるだけでも違うから頑張って！
- 177 名前：157㌢/49㌔(目標40㌔) [2008/09/11(木) 09:56:56 ID:kHH0TYyT]
- >>176
ありがとうございます(:_;)
今日からスクワットして体重計には２、３日乗らずに頑張ってみます☆
- 178 名前：170 mailto:sage [2008/09/11(木) 22:20:44 ID:7Qb/hDcy]
- 最終結果（３日間）
165cm60.6kg→58.8kg(-1.8kg)
胃がスッキリしました。
戻らないようにしばらくはスープ系にしようかな
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/10(金) 13:03:25 ID:7Bsas6jW]
- もう誰もやらないのかな？
昨日から始めました。
今のところ－1ｷﾛ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/10(金) 18:26:54 ID:nZsS+90U]
- 1さんは甘い飲み物ばかり飲むなぁ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/10(金) 18:34:34 ID:cgsl/Hix]
- コーンスープもOKですか？
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/19(日) 19:15:21 ID:IkQK5cpQ]
- 風邪引いて一週間
アクエリアス飲んで痩せて維持してる人の話を
聞いたので試してみたら
少し痩せた。
もう少し頑張ってみる。
イライラしたら飴とか舐めると違うよ。
目標8キロ減
好きな人のために
痩せるぞ！
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/19(日) 21:22:37 ID:F/ATRP5V]
- 痩せられても
スタイル悪くなるよ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/20(月) 01:29:46 ID:YHDqDGQ6]
- あ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/20(月) 09:39:09 ID:2JoDRIWc]
- 今日から初めます｡
163 53･2 ♀
5日間でどれ位の成果を出すことが出来るか自分と戦いながら頑張ります
- 186 名前：１ [2008/10/20(月) 10:03:09 ID:LKttXXub]
- １ですが、はじめの５日後、
見事にリバウンドし６０ｋｇ台だった、
体重が８９ｋｇまであがりました。
それと、リバウンドの期間中に、
誕生日を迎えました、
年が一つ上がったということで、
もうこの体重で行こうと思います。
なおこのスレは１を糾弾するスレと化しました。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/20(月) 10:15:24 ID:fKElV0Px]
- その身長で89kgってすご
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/20(月) 10:34:10 ID:w4ZpZ5jp]
- 今日から参加させていただきます
基本水で頑張るぞ！
150センチ 47キロ♀
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/21(火) 16:37:44 ID:gwpw9o49]
- なんか食べたくなったらりんご食べてた。
あとは飲み物オンリー
甘くないスープ系。
軽く運動もしてたよ。
二週間で8キロ
今もお粥とかで維持中～
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/21(火) 17:36:45 ID:pDpwt3F4]
- 宿便とか言ってる時点で>1は頭の悪いｽｲｰﾂ（笑）丸出しですな。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/31(金) 22:14:53 ID:aVxhFm1M]
- ほす
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/31(金) 22:17:55 ID:DUmTgjl8]
- 塩水やってみたい
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/31(金) 22:25:09 ID:wEW7wG3B]
- このダイエット少し興味はあるけど、リバが怖いなぁ…
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/31(金) 22:28:58 ID:BqmagEEU]
- >>189
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/01(土) 15:47:10 ID:Txj+Rw5l]
- 火曜まではガチでお茶だけにす。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/02(日) 11:59:52 ID:1QSk08xe]
- これ筋肉落ちるから、マジでリバウンドが凄いよ。
ちなみに食べるダイエットはリバウンド率低いと科学的に証明されています。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/02(日) 19:25:31 ID:1PiFl7To]
- ダイエット版だから痩せるのは良いけれど、
ここの人たちの食生活に心配してしまう。
数年後に体を壊したりしないのかなあ。
学生なんかは、脳に栄養がいかなくて成績落ちるだろうし、大人も仕事に
影響しそう。
脳、血管、心臓、神経などの病気にならないか本気で心配になります。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/16(日) 20:58:37 ID:tojDWWch]
- ほしゅ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/17(月) 05:48:06 ID:Oxz2BTJm]
- 参加
155㌢ 56.2㌔ 32.0㌫ ♀
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/17(月) 10:11:26 ID:65WbE7ci]
- ２００
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/18(火) 04:54:11 ID:xoGCU9FY]
- 1日目
56.2→55.6
32.0→32.0
お水、紅茶、コーヒー。
コンポタ、豆乳、ジュース、ヨーグルトの出番なく、
ストレスも空腹感もなく1日目終了。
明日もゴクゴク。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/19(水) 03:59:37 ID:Hprh2LBL]
- 56.2→55.6→55.0
お水、ハーブディ、コーヒー(ミルク入り)。
まだイライラなし。
明日もゴクゴク。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/20(木) 02:19:04 ID:lbuJeb48]
- 56.2→55.6→55.0→54.6
お水、ハーブティ、コーヒー(ミルク入り)、豆乳(昆布茶入り)。
明日食事の予定が入り、回復食風にホット豆乳を摂取。
明日は増えちゃうんだろうな…。
できるだけゴクゴク。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/24(月) 07:14:51 ID:87MB+M5q]
- 私も昨日から飲み物だけで始めました！
昨日の朝体重38.2
飲んだもの→朝：豆乳バナナ、昼すぎ：コラーゲン10000、りんご無添加100％ジュースコップ一杯 夜：ローズヒップティ
昨日は午前中に半身浴をして37、8㌔になりました。それ以外はほとんど寝てばかりでした。
今朝の体重38,2 変わりなし（泣）
朝おきてすぐ豆乳バナナ
背は148,5㌢か149㌢くらいです。
- 205 名前：204 [2008/11/24(月) 07:16:06 ID:87MB+M5q]
- それから、昨日はエビアンも飲みました！
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/24(月) 11:01:45 ID:PthtXJBU]
- プチ断食ってボディビルダーが増量期に入る前にやったりするよね。
リバウンド効果を利用して効率的に増量するために。
つまり君達は太るつもりで。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/24(月) 12:23:10 ID:fVKfPeo0]
- おしるこうめえぞてめえらあああああ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/24(月) 13:54:06 ID:MTfMdgmG]
- 白玉も噛まずに飲み込めばいいんじゃないかな！
- 209 名前：204 [2008/11/24(月) 14:10:04 ID:87MB+M5q]
- 午前中半身浴したら３７､6ｷﾛに減りました！
お昼過ぎにコラーゲン10000を呑みました
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/24(月) 18:52:38 ID:zmVAtSdX]
- 同窓会あるから一ヶ月やる！
- 211 名前：11月25日より開始 mailto:sage [2008/11/24(月) 20:19:49 ID:Aq3P/7zd]
- 過食癖が治らずに151ｾﾝﾁ53ｷﾛまで肥えてしまった…。
明日から朝食以外は飲み物オンリーで2週間頑張ります。
なんとか胃を小さくしたい
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/24(月) 22:48:36 ID:tM11ihVC]
- たんぱん
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/24(月) 23:22:58 ID:1Zleqsb+]
- 胃を小さくする為に、明日から今月末まで６日間飲み物だけ生活します。
♀163/51/28％
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/24(月) 23:51:54 ID:uOGJErZj]
- あたし数年前に6日くらい頑張ったよ。
５ｷﾛ近く減ったけど栄養取ってないからニキビより大きいブツブツできた。
皮膚科行って薬もらった。
リバしたよ。しかもフラフラなりすぎた。せめて野菜たくさんスープとかにしたがいいよ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/25(火) 08:33:11 ID:n6gCRAyK]
- ていうかリバウンド前提だろ？
まともにダイエットしようとするスレではない。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/05(金) 00:26:40 ID:3fXx5Q2+]
- 今日、飲み物だけだった
お腹はすくけど、温かい飲み物のむと我慢できる
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/10(水) 23:45:33 ID:5+3/5+bQ]
- 飲み物だけで何日も我慢できるのがすごい
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/25(木) 15:39:44 ID:iIw84cqB]
- ほしゅ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/01(木) 21:36:49 ID:5UhCludP]
- 誰もいない…あけおめあげ！
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/04(日) 22:40:56 ID:bHDMzbzT]
- 明日からやるage
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/05(月) 01:09:26 ID:u2IFazJJ]
- 短パン
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/05(月) 16:01:47 ID:u2IFazJJ]
- これと野菜スープ組み合わせるとリバウンド少なく簡単にやせられるよね
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/06(火) 01:57:28 ID:yNIMvR2C]
- ふざけんな短パン
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 07:25:20 ID:1u1+weuF]
- 今日からやります。
158cm/54kgスタート
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 21:27:41 ID:1u1+weuF]
- やっぱり明日からにします。すみません。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/18(日) 00:05:05 ID:oCQrih/v]
- 飲みものだけにしたいんだけどなんか食べたくなるの～どうしたらいいかしら
意志が弱いのね凹
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/19(月) 01:29:43 ID:lauLVvxV]
- たんぱん
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/19(月) 01:31:54 ID:0HB+pxwh]
- >>226
全てミキサーにかけてドロドロにして飲み下せば
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/19(月) 16:10:12 ID:DooRjKdj]
- 飲み物ってことはスープでもokってこと？
親に体に悪い言われそうだからできなさそうだな・・・
とりあえず1日してみてどんなもんか試そうかな
豆乳＋ジュースをまぜてしてみたい
これなら苦じゃなさそうだから
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 11:46:25 ID:cheye2Xm]
- 昔やって痩せたな
またスタート
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/27(火) 21:15:38 ID:Jh/vLf+3]
- 朝→アクエリアスゼロ250ml
昼→アクエリアスゼロ500ml
夜→カロリーゼロゼリー
28日、29日、30日、31日、1日、2日、3日
とりあえず一週間。
いま頑張らんでいつ頑張るんだ自分 いや本気でやる
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/27(火) 22:04:45 ID:+wajiu/J]
- 食べ過ぎた次の日やると効果あるなこれ
胃も休まるしね
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/27(火) 23:23:04 ID:72gqXCq9]
- 明日からやる
１７５センチ７４キロ。
スタート
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/27(火) 23:32:30 ID:CJbqdhqn]
- 短パンマン
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/28(水) 00:56:58 ID:57eFJfa0]
- ジュース怖い
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/29(木) 17:31:50 ID:EJH0p/Iq]
- 挙げ
句の果てに
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 20:46:09 ID:TjzgN1ay]
- ココアとかジュースは怖くて飲めない
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 21:13:28 ID:qOKs5gbM]
- ちんこ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/01(日) 01:36:09 ID:AKSgW/eZ]
- 頑張る
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/01(日) 20:09:29 ID:txvyyEBI]
- カロリーゼロの飲み物もカロリーゼロのゼリーも同じだと思って食べてる意味ないかな
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/02(月) 00:34:31 ID:EE4d0BBs]
- タンパク質
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/02(月) 03:13:10 ID:Ug8mIWMX]
- たんぱん
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/02(月) 06:45:08 ID:zOGuDxNA]
- 今日から始めます
トマトジュース、野菜ジュース、豆乳、ポカリ、コーヒー牛乳
これ位で考えてるけど他に何かある？
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/02(月) 21:43:53 ID:PCxBJqxh]
- つお茶
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/03(火) 00:19:56 ID:se3aBa7M]
- 短パン
- 246 名前：２４３ [2009/02/03(火) 04:26:50 ID:AsG7cXQL]
- 初日終了
トマトジュース、豆乳、ポカリ、無糖カフェオレで１日過ごした
紀文の調整豆乳旨い
小腹空いたらトマトジュースと交互に制限無しで適当に飲んでた
空腹感ほとんどなし
一キロ痩せてた
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/04(水) 04:59:42 ID:MEU3o/Dv]
- ２日目終了
豆乳飲んでたら本当に空腹感ない
トマトジュースにちょっと塩入れて飲んだ
また一キロ痩せてた
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/05(木) 15:17:00 ID:Cm0mkYsn]
- >>247さんのスペック教えて下さい！
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/05(木) 15:32:01 ID:/eQs3P8j]
- これってココアとか飲んでもおk？
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/05(木) 16:12:45 ID:buRYv8cC]
- だったらﾁｮｺ食べてもよくなっちゃわない？避けた方が無難な気がする
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/05(木) 17:12:54 ID:Oz/YN6PW]
- 本気でこんなことやるなら、王道やったほうがよっぽど楽な気がする
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/05(木) 17:53:30 ID:2ceOYRFG]
- この前のＭラバーで誰だか忘れたけど
モデルが２ヶ月飲み物だけで２５キロ痩せたって。
最初の２週間は５キロしか痩せなかったけど
それからするする落ちたらしい
- 253 名前：tom [2009/02/05(木) 18:03:01 ID:GsLZYNut]
-
フラフープダイエット！米国で大ブレイク！！
chumpurl.com/?frafura
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/05(木) 19:58:48 ID:oe33p+Tn]
- 二日目です。食べ物が目の前にあったら食べたくなるけど特に空腹感はないです。
てか体重減らない…もぉ少し続けたらだんだん減ってくるのかな？？
明日から仕事だしとりあえず二日間だけやってみようと思ったけど意味なかったのかな…
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/06(金) 17:18:58 ID:YTwpfNdj]
- 過食癖あったけど、飲み物だけだと満腹感あるし痩せた。
主に飲んでるのは野菜ジュース(食塩無添加)と無脂肪乳か豆乳、水、お茶。
甘い物欲しくなったら果汁入り野菜ジュースかヘルシア。
時々食べたい味の飲み物。チョコよりはチョコ系ドリンク。あんこよりは調整豆乳の小豆味。
固形より満腹感あるから、際限無く詰め込む癖がある人にはオススメ。
甘い物ばかりじゃなければ、カロリーは普通に食べるより低めになる。
固形食べたくなったら、野菜か海草かツナ缶か酸イカ。
人前では時々普通に食べたりもする。
過食治って良かった。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/07(土) 02:37:15 ID:uRFtc79i]
- やろうかな…
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/07(土) 04:05:44 ID:iuUcExQV]
- >>255さん、具体的にはどれくらい、なんキロカロリー位一日飲んでます？
私今年から過食ひどくて食べる量、カロリーどんどん増えてるので興味あります！
今までカロリーある飲み物は飲まない事にしてたんで、早速小豆豆乳とか色々
買ってきましたが飲むのが怖くて踏み切れてません。
固形物はいくらでも入って止まらないので飲み物も止まらないんじゃと怖くて。
水やお茶も一気に凄く飲むので豆乳だとカロリー高いし。
255サンのまねしたいのでメニュー教えていただきたいです。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/07(土) 04:15:17 ID:iuUcExQV]
- 連投スミマセン。
野菜ジュース、果汁ジュース、小豆豆乳、きなこ豆乳、
マロン豆乳、ココアなどおいしそうなのたくさん買ってみた。
リエータ、プロテインも買ってみた。
以前しょっぱい物欲しくて味噌汁やスープ飲んだときは具が食べたくなり
失敗しました。
200ミリパック1本飲んでも物足りない、一度に２本は飲み過ぎですかね。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/07(土) 20:18:59 ID:E5BGBRab]
- 飲み物選ぶのめんどくさいからカロリーゼロのゼリーにしてる
ハッキリいってこの世に上手いものなんてないよもう死にたいもん
- 260 名前：255です mailto:sage [2009/02/08(日) 01:18:57 ID:MwFz/7IH]
- >>257さん
私は背が低く基礎代謝が1000カロリーくらいしか無いので、一日1000カロリー前後を目安にしてます。
飲み物ですが、基礎代謝以内に収まるようなら量はあまり気にしてません。
牛乳や豆乳や甘い飲み物はカロリーが高めなので、野菜ジュース(1～2リットル(300～600カロリー)+無脂肪乳か豆乳か好きな飲み物を200～500ミリリットル(100～500カロリー)くらいです。
主食代わりの主飲といったところでしょうか。
飲み過ぎでしょうがカロリーがわかりやすく満腹になります。
固形の物を満腹になるまで詰め込んでいた時は今の倍以上のカロリーを摂っていました。
- 261 名前：255 mailto:sage [2009/02/08(日) 02:25:39 ID:MwFz/7IH]
- 固形を食べるならカロリーが低めで重さがあるもの(水分多いもの)を基準に食べると良いですよ。
ただしカロリーゼロの物は単品ではオススメしません。満腹感が無く、浮腫みやすい気がします。
絶対これはダメ!という決まりを作ると爆発した時ヒドいので、工夫して食べたい物は食べます。
ご飯食べたい時は飲み物はお茶や水にして、パックのお粥(100カロリー前後)と野菜を食べるとか。
お菓子は身近に置かず、会社や人前で食べるとか。
野菜や海草なら、ドレッシングに気をつければモリモリ食べても大丈夫です。
食べる時は美味しいと思える物を味わって食べると、早目に満足しますよ。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/09(月) 00:23:35 ID:4iuSXKCY]
- >>255さん、詳しくありがとうございます！
私も基礎代謝900位だったので1000kcalくらいにしたいです。
最近毎日3000kcalとか食べていて、過食がクセになっている
感じがします。
飲み物だと1000でも結構飲めますね、3000は取れなさそうなので良さそうです。
今日はお湯のみで寝てましたが、食べてる夢、食べて焦って起きるの繰り返しでした。
お腹はすかなくなって来ましたが脳がイライラして噛んで飲み込みたい衝動が凄いです。
甘い血糖値があがるような物飲み落ち着けばいいんですが･･･
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/11(水) 02:15:26 ID:fsmjF4En]
- 明日というか今日からやってみようと思う。
あと10日で最低３キロは痩せなきゃならないから…。
このダイエットって浮腫酷くなったり水太りしそうな気もするけどそうでもないんですか？？
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/12(木) 07:54:30 ID:TIZNfAjW]
- トマトジュースと豆乳がベストかな
単品でのんでも良いし割って飲んでもいけた
デザートにリンゴジュースとか
空腹感かなり紛れる
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/12(木) 09:13:46 ID:srmDKSka]
- 今日で３日目。でも食べてしまいそうです…
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/12(木) 09:31:31 ID:JAaurbC6]
- 固形物を食べなくなったら下痢が続いてます
みなさんはどうですか？
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 11:07:05 ID:TixMhwUe]
- 食べたい時は大根とかキュウリが歯ごたえあっていいよ。
無理に抑え過ぎると反動が来るから、無理し過ぎないでね。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/12(木) 13:19:52 ID:srmDKSka]
- 大根かきゅうりか～何かつけて食べてますか？
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/12(木) 18:03:00 ID:wREIAxcr]
- た
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/12(木) 18:38:48 ID:srmDKSka]
- 飲みすぎてお腹いっぱいや。こんなんじゃ意味ないですよね…
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/12(木) 19:34:10 ID:lVAdPIFZ]
- 何を飲んだか書かなきゃわからないよー
お茶や水ならいいと思うよ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/12(木) 20:18:19 ID:srmDKSka]
- にんじん１本とりんご１／２をｼﾞｭｰｻｰにかけてそれに豆乳まぜたのを２杯
ホットミルクティー２杯
トマト１個とヨーグルトをミキサーにかけたのを１杯コーラZERO１杯
豆乳１杯
水ｺｯﾌﾟ半分
これを昼すぎに起きて１時間おきに飲みました…
それで今お風呂に浸かって汗だしまくってます。泣
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 20:28:24 ID:lVAdPIFZ]
- 過食するより全然いいと思うけどなあ…
野菜ばっかじゃんｗ
野菜とかは消化にもカロリー使うし
自分で多いと思うなら明日は少し減らしてみたらよいと思う＼(^O^)／
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/12(木) 21:09:10 ID:2zb/9ZRr]
- あ
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/12(木) 21:15:10 ID:srmDKSka]
- 肌があれやすいから肌が荒れにくくなる野菜をなるべくとるようにしてるんですよ…
野菜って消化にｶﾛﾘｰ使うんですか？野菜とか減らして我慢できなかったら水飲んだ方がましですかね？
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/12(木) 22:01:38 ID:dg8kuUbS]
- 短パン
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 22:59:09 ID:lVAdPIFZ]
- その野菜の量で肌荒れにくくなるかな まいっか野菜の繊維質の消化はエネルギー使うよ
水でいいと思う
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/13(金) 05:44:14 ID:gxmpimBE]
- でもにんじんとりんご飲むようになってから肌きれいになりましたよ☆とりあえず水分もとりすぎに注意して頑張ります!!
今日食べなかったら４日目になる～生理中やけどちゃんと体重減ってます!!
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/13(金) 08:13:44 ID:Sn6dxhzv]
- しかし体に悪そうなスレだな
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/13(金) 15:52:28 ID:Yn7Flbfq]
- まあ短期ってスレタイにあるし、内臓休めるにはいいんじゃん？
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/13(金) 18:53:50 ID:tLJJitya]
- うん。
たま～に食べ過ぎると、翌日は飲み物で過ごす。
すごくスッキリして良いよ。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/13(金) 20:18:03 ID:xIaoaKO/]
- もーでぶ嫌
今から始めます。さっき菓子パン4こ食べてしまった
朝もあれだけ食べたのに。168・62
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/13(金) 20:23:36 ID:RI3d+RMK]
- >>282
菓子パンじゃなくて、カロリー低いの食べればいいんですぅ
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/14(土) 00:39:22 ID:uPJCtpNZ]
- あ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/14(土) 16:29:58 ID:uPJCtpNZ]
- もう
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/14(土) 20:41:01 ID:f+VVl/Kc]
- 久々の固形物が入らない
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/14(土) 22:54:54 ID:p//tZ1Ss]
- 短パン
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/15(日) 01:27:23 ID:PUNNypKn]
- え
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/15(日) 03:44:37 ID:yXgKVBzx]
- １がもう一回光臨しないかな
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/15(日) 04:36:32 ID:2k1vYnXr]
- 俺も昔、2週間だけやったなぁ、ブログも書いた
kinnyokuda.blog.shinobi.jp/Category/1/
>>1の方法はかなり良いと思う
糖分摂取しないと体痛くなるからね、コーヒー牛乳とは考えたもんだ
カフェインによる脂肪燃焼効果の期待
糖分による貧血防止
牛乳によるタンパク質（脂質もあるけど許容範囲内）
俺ももう一度やろうかな、体重65kgもあるし
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/15(日) 16:24:48 ID:172B2TFX]
- これから３月７日までに痩せる
水とコーヒー牛乳ですごす
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/15(日) 20:15:52 ID:wUDok2MN]
- 今日からスタートする！
頑張るぞー
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/15(日) 23:44:22 ID:XVBusayg]
- 16日からスタートします
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/16(月) 04:52:48 ID:mXKZlcrf]
- 明日ってか今から頑張る!!
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/16(月) 09:14:49 ID:w69FTuvG]
- きのうの夜からやってまーす。
今日も頑張るぞー！
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/17(火) 17:23:56 ID:QuUFPf+8]
- ちょっと誘われて食べてしまった・・・！またリセット、頑張るぞー！
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/17(火) 18:22:35 ID:YkcehzPm]
- 牛乳ダイエットで痩せた。水とかよりお腹にたまるしトリプトファンが入ってるから精神安定にもいいらしい
イライラしないし
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/17(火) 20:53:56 ID:vDkva46C]
- ２週間ほぼカロリー無しの飲み物だけだったら普通体型の人間なら何キロおちるだろうか。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/17(火) 21:41:50 ID:S6A30JAU]
- 巨デブならまだしも普通体型でいきなりそれは日常生活できないかと…
途中でぶっ倒れそう。
寝たきりならイケるかもね
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/17(火) 23:36:16 ID:vDkva46C]
- そっかあ！ありがとう！寝たきりかｗ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/18(水) 00:40:02 ID:ta47ThEm]
- 確実に痩せるお米ダイエット5
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849352/
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/18(水) 08:57:23 ID:L6ssLy1a]
- ビタミンミネラルのサプリメント、果物なしの野菜ジュースは飲んだほうが良いよ。
肌ボロボロになるから。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/18(水) 23:24:41 ID:+W5rluMg]
- はらへり
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/18(水) 23:49:57 ID:IzLX5TFF]
- 160㎝52㎏
明日からやる。本気で痩せる
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/19(木) 00:23:38 ID:fTLE70kT]
- あ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 00:58:34 ID:ouPQ+Kqu]
- お腹すいた時に緑茶に梅干し入れて潰したやつとﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨｰはいいよ!
空腹感がなくなる
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/19(木) 01:56:58 ID:SopaLDjp]
- ３日で４ｷﾛ痩せました｡
５日は厳しいな付き合いあるし…
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 04:51:01 ID:gUdd4jU6]
- 今丁度歯が痛くて流動食しか摂ってないけど、知らないうちに3kg痩せてた。
正直、不健康な方法では痩せたくない。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 15:39:30 ID:KyU9zly4]
- つまり5日間流動食？？？
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 17:54:18 ID:gUdd4jU6]
- >>309
そうです。前も食べられない時に流動食で痩せたけど、しばらくしたら元に戻っちゃった。今度は戻らないように頑張る。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 20:47:43 ID:KyU9zly4]
- 5日間で3kgなら大丈夫じゃないですか。むしろ内臓休めに良さそう。スペック分からないからなんとも言えないけど‥
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/20(金) 06:06:30 ID:uAPSYHaP]
- 休みの日(三日くらい)に睡眠薬を少し多めに飲んで一日中寝るのを
三回繰り返したら痩せるかな？
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/20(金) 17:27:09 ID:M+Xbgmhi]
- >>298
俺は8kg落ちたよ、ものの見事に健康体重から美容体重へ
1週目で5kg、2週目で3kg、当然だけど、だんだん落ちにくくなるね
成人男性でぽっちゃり体系であれば、身長－体重で110くらいになるまで2週間で落ちる
もちろん仕事もできた、むしろ空腹で頭が冴えて動きやすかった
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/20(金) 17:30:06 ID:jfeGPxMC]
- 空腹時の口臭は気をつけて…
働いてる人はブレスケアだけは胃に入れたほうが良いよ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/20(金) 23:56:09 ID:KEDXGng3]
- >>313すごいね！水だけで2週間？
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/21(土) 20:50:22 ID:t1BQD7px]
- 水だと体フラフラするし、反動大きいけど、野菜ジュースだとフラフラしないで楽に続けられる。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/22(日) 23:16:37 ID:ufu6ifp5]
- やせるかなー
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/23(月) 01:39:49 ID:NGmpl3gw]
- あ
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/23(月) 15:26:11 ID:jTdPOtIS]
- これいいね。
飲み物だけでもカロリーけっこうとったほうがいい？
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/23(月) 17:07:33 ID:lFKFxwdL]
- 痩せた人は見た目的にはどう？
５キロ違うと痩せたの気付かれるけど
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/23(月) 19:37:30 ID:qcR/Y9vI]
- あ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/23(月) 19:42:56 ID:qcR/Y9vI]
- 今からとりあえず３日、野菜ジュースとお茶とコーヒー牛乳だけで過ごしてみようと思います。157/51からどれくらいになりますかね？
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/23(月) 20:04:26 ID:1TwniH9s]
- 明日から飲み物だけ
小麦粉製品はずっぇったい食べないとこ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 01:08:41 ID:VjS3EH4i]
- 短パン
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 12:44:27 ID:f+4mCzV4]
- 既にさっき鮭の切り身とご飯・味噌汁食べちゃったけど・・
今から始めてる。
来月ディズニーランド行くから痩せて楽しみたい。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/25(水) 18:39:25 ID:UbRGjWWg]
- 見た目に変化出るかね？
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/26(木) 14:31:12 ID:c/ZFr86D]
- 飲み物
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/26(木) 18:22:59 ID:7/z9sKRs]
- 短パン
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/26(木) 18:25:29 ID:CM5oni/5]
- 体重減って、1ヶ月維持すると見た目も変わるよ！
後から付いてくる。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/26(木) 21:53:56 ID:c/ZFr86D]
- カフェオレ飲んでる
ブレンディのカロリーハーフ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/27(金) 12:15:37 ID:rO4busyH]
- はぁー
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/27(金) 19:46:30 ID:/rEntveX]
- 今日はもう３食食べてしまったので、明日から行けるところまで飲み物だけで過ごします。
151/50
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/27(金) 20:18:26 ID:a/fPzDNv]
- 誕生日ｳｨｰｸなので、ｹｰｷや肉類のｵﾝﾊﾟﾚｰﾄﾞ…。
来週からは野菜中心に決定！
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/28(土) 01:27:32 ID:9DD+3ZEM]
- ここは飲み物ダイエットだお？
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/28(土) 08:34:11 ID:Yb2W5b6l]
- 153/49
今日から、ペプシNEXだけで
５日間頑張ります。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/28(土) 16:11:55 ID:zQ2aapb6]
- みんなで頑張ろうね。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/28(土) 20:58:46 ID:kPtKCFwV]
- か
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/28(土) 21:34:43 ID:zQ2aapb6]
- ゆるめのシチューとかは飲み物じゃないかな？具は食べないでさ。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/01(日) 00:19:41 ID:TPNSFaJ3]
- なんとも言えない感じシチューは
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/01(日) 04:01:22 ID:YGXmq7GU]
- (･ω･`)
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/01(日) 06:20:28 ID:BsMUVgY9]
- でもあんまり我慢しすぎると過食しちゃうよ…
あたしそれで何回も失敗した。でも今回頑張ってます！！
火曜からはじめて49.8から45.4まで落ちた☆
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/01(日) 10:23:28 ID:TPNSFaJ3]
- 溶ければ液体になるアイスは飲み物としてますか？
釣りじゃなくてマジメに
どうかなー？
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/01(日) 11:20:47 ID:EX96NC8U]
- >>342
自分はｱﾘだと思ってやってたけど甘えてｱｲｽばっかり食べてしまったよ
一日一個なら大丈夫じゃないかな？ｗ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/01(日) 11:48:29 ID:14BZ5I3I]
- シチューはダメ？とか聞くあたり、豚はホントに馬鹿だな。
そんな思考回路だからデブなんだろうけど。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 01:59:19 ID:vKXmxtVS]
- ずっとたんぱん
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/02(月) 08:55:43 ID:HBHoM7DR]
- かろうじて自作の野菜スープなら良さげ。
野菜はミキサーで砕いて、味付けはコンソメ。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/02(月) 16:29:04 ID:KvHvW7hK]
- アイスはそっかあ
レスありがとう！
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/02(月) 16:30:36 ID:dbz5WAod]
- シチューにポテトチップス砕いた奴は駄目かな？
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 18:52:34 ID:4R4OO5Rm]
- >>348
釣り？
痩せる気あんの？マジで
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 20:29:27 ID:KvHvW7hK]
- シチュー粉2gに熱湯500ml、ポテチ半欠けならいいんじゃね？
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 21:42:01 ID:4R4OO5Rm]
- >>350
それなら大丈夫か知らないけど>>348の言ってるシチューって普通のシチューでしょ。
それにポテトチップスとか･･･。もうあんこでも生クリームでも飲んでしまえよｗ
痩せる気ある奴がシチューにポテトチップス砕いて飲むとか言うか？呆れるわ！
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 22:45:09 ID:KvHvW7hK]
- >>351 そう熱くならずまぁ落ち着け(´ー｀)ノ
あんたいい奴だな
まぁ確かにダイエット中にってか飲み物ダイエットだろ！ここ！！！！！
なんでポテチが出てくんだよ！！
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/03(火) 03:25:38 ID:/uJsMbnU]
- あ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/04(水) 10:13:56 ID:RPzutVA0]
- 週一位は誘いで食べるけどそのほかは飲み物だけにしてる。
少し食べつつも続けてればかなり痩せるよ。
食べてもいいけど途中でやめないで。
何事も続けることが大事！
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 17:23:07 ID:JudDppqM]
- すごいな
飲み物は何をどれくらい飲んでる
参考にさせて下さい
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/04(水) 18:05:17 ID:RPzutVA0]
- 午後ティー1リットル
オレジュー100%杯
徐々に食欲なくなるよ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/04(水) 20:31:38 ID:AwNpv7Mn]
- 基本的に飲み物中心で生活して維持してるけど、
この時期は寒い！
温かい飲み物も、生姜も効かない。
体温も35度にorz
仕方がないからご飯を半膳食べたらポカポカに復活wみんな風邪ひかないようにね！
芯から冷えたら、炭水化物食べて！
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 20:54:55 ID:JudDppqM]
- >>356 レスありがとー!!
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 03:04:36 ID:1tVKxI1O]
- 腹へった
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 06:35:17 ID:Aa9VcFo7]
- 何故わざわざ太る身体作りをしてるんだ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 10:37:17 ID:N2ZgtnSC]
- バカだから
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 13:01:18 ID:82hygJaL]
- 冷たいお茶がうまい∩(＾ω＾)∩
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 00:31:42 ID:6D+YUmsy]
- 飲み物だけか
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 10:54:37 ID:64nfXxLQ]
- アクエリ
コーヒー牛乳
ミルクティー
味噌汁
オレンジジュース
青汁
ダイエットコーラ
など飲み物のみ一ヶ月続いてます。
肌が綺麗になった。
超くせ毛がストレートに
胃が小さくなった
小顔になった
159/38になった10キロ弱減たまに外食するけどあまり食えず。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 11:11:00 ID:W3HS47NV]
- 内臓休めも兼ねて、今日から始めます！160㎝47㎏
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 12:23:08 ID:sz05rlA7]
- >>364
1日にどれくらい飲んでましたか？
運動などはしましたか？？
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 13:38:33 ID:lIa4usWE]
- >>364あたしも詳しく知りたい！
ちなみにお仕事してますか？立ちくらみなどの症状はないですか？
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 13:42:58 ID:73JEWNRJ]
- >>364 ネ申降臨(･∀･)
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 13:44:35 ID:64nfXxLQ]
- 二、三日するとあまり飲めなくなるし
飲み物ならいくらでも飲んでる。甘いの飲み過ぎると飽きるしお菓子とかは食べたいと思わない。
運動まだしてない。
たまにつまみ食い位は許してる。
飲み行けばサラダとか食べるし。
朝抜きの人もいるし馴れれば当分続けれる。
所詮食わなきゃ痩せる。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 13:54:31 ID:73JEWNRJ]
- >>369 とても参考になりました｡*ﾟ(ﾟﾉ∀`ﾟ)ﾟ*ﾟ･｡
あなたの潔さに惚れた(＊´艸｀)
最後の食わなきゃ痩せるって固形物食わなきゃって意味ですかい？
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 21:31:56 ID:bg8Y96TT]
- 明日から飲み物だけで頑張るから今日はいっぱい食べよう！って日が何日も続いてて結局今日も夜まで頑張れたのに食べてしまった
これ出来る人はすごいね
あと６日で7㌔は痩せなくては
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 00:17:12 ID:gidv1SsS]
- あ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 00:24:54 ID:oxQMAL/M]
- 一食抜くのも考えられない。皆凄いね!!
飲み物だけでお腹は空きますよね？意思の力が無いと出来ないダイエット方法だ。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 10:40:01 ID:e+5rsly2]
- 朝カフェオレ二、三杯飲むとお腹いっぱいになりませんか？
糖分取るから頭も満足するし、で昼はオレンジジュースとか大量に飲んで腹を満たし夜もそんな感じ。
段々食べたいと思わなくなるし身体スッキリしますよ。
たまにつまみ食いとかしても普通に食べるよりはカロリーに値しない。
ストレスフリー。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 11:28:43 ID:3pOvjcaE]
- そんなに糖分摂ってんのに痩せるんだ
すごいな
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 15:08:28 ID:gidv1SsS]
- 今日から初めます
158／53.5 女です
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 16:32:26 ID:/8jJ4W9M]
- >>376
一ヶ月後には55キロだな
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 20:04:23 ID:j/Txf6r8]
- >>374
ﾅｶｰﾏ
朝にカフェオレ(牛乳だけでもおk)にゼロカロリーのガムシロ入れて飲むと、昼からお茶だけで満足。２日目だけど、既に１キロ痩せてた。
運動はストレッチと、会社の行き帰り(片道１５分)だけ。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 07:06:17 ID:nap1qHxi]
- 陰性体質の人は向かないね
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 08:50:55 ID:dCiazM1M]
- 陰性体質って言葉で表すと、どんな感じ？
冷え性、青白、低体温？
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 12:08:55 ID:VDvku3VT]
- 私陰性だけど痩せましたよ。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 12:32:40 ID:RWM0QqEb]
- >>381
kwsk
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 12:45:45 ID:E39LO7PE]
- パチンコ行ったら半日コーヒー二缶でOK～
夜は疲れてあまり食べなくてOK～
みんなも試してねっ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 12:50:01 ID:aUYQGhRk]
- 1日で2kg増えてる…なぜ…
てことで今日から始める。18日に卒業パーティー、薄着だから手段えらんでる場合じゃない。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 14:41:15 ID:Bv23pBgB]
- 六日目…
フラフラするー
なんでー？？
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 15:31:16 ID:GAQQHTfg]
- >>383
それで勝てればもっと最高だね。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 15:42:57 ID:nap1qHxi]
- >>380陰性の人は水分とりすぎると元から薄い血が更にうすまって体も冷えて危険を伴う場合がある。ネットで調べられるよ
カロリー低いし固形物食べないからやせるとは思う。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 20:04:06 ID:F9WeYNJM]
- ｻｲﾄ知りませんか？
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 23:36:37 ID:aVVNxdEF]
- 最近この板のいたるスレで"陰性体質"って単語みるけど流行り？
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 23:46:47 ID:2UMED4o7]
- 喉が
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/09(月) 00:58:56 ID:cFxWwAbM]
- >>571です
飲み物だけで乗り切りました
1.2キロ減っていました
昨日までドカ食いしてたからだと思いますがこれからも頑張ります
また報告来ます
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/09(月) 09:55:37 ID:wspYavYf]
- 今度は陽性陰性ダイエットでも流行んじゃないですか。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/10(火) 16:51:57 ID:tSXJ7a5I]
- 痩せた？
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/10(火) 16:53:26 ID:Ie1opVXm]
- 痩せたよ
飲み物中心に1日600kcal以内にだいたいおさえて
3月1日から今日までで4キロ減くらいかな
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/10(火) 18:04:51 ID:+p8AqPmT]
- 短パン
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/11(水) 11:42:45 ID:2hssy9cb]
- 朝おにぎり食べると食欲止まらなくなるけど朝一杯のミルクティー飲むと昼過ぎまでお腹空かない。
だから腹へったら飲み物飲んで食欲押さえてます。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/11(水) 12:48:06 ID:OR2uCf8f]
- >>394
すごい！固形物は一切なし？
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/11(水) 13:11:36 ID:MuTYCd0t]
- ちょっとのつもりが……orz
今日からまたスタートだ！
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/11(水) 18:44:51 ID:2hssy9cb]
- 失敗を繰り返していけば飲み物だけに慣れてくるよ。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/11(水) 20:53:02 ID:4pzfGAeK]
- 今５日めです。ようやく慣れてきて、固形を食べ物だと認識しなくなってきた。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/12(木) 12:09:46 ID:5SuP2PHs]
- わかるー！
ジュースとかも飲んでるから甘い食べ物とか食べたいと思わないしご飯も食べないな～。
たまにおかずちょっと食べる位。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/12(木) 12:10:42 ID:5SuP2PHs]
- 5日目の人はナンキロ痩せました？
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/13(金) 12:56:47 ID:dF/aFmwF]
- 遅れてスイマセン
大体３キロくらいかな。
食欲無くなってきた。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/13(金) 14:42:10 ID:tiFOVeDB]
- 飲み物ダイエットより、食べた方が痩せた気がする
体質によるかもですな
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/13(金) 20:37:29 ID:dF/aFmwF]
- 私は食べだすと止まらなくなるから飲み物飲んでた方が結果的に痩せた。
ご飯食べると絶対おかわりしちゃうけど
飲み物だとコップ一杯で満たされるからカロリーダウンになる。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/13(金) 21:58:37 ID:id3dMCFe]
- 58くらいから53.5ﾏﾃﾞおちました
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/14(土) 10:03:31 ID:kO8xJneY]
- 3キロちょいやせました。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/14(土) 11:36:17 ID:t3x8Z+EF]
- 今２日目54→52！普段絶対口にしなかったジュース飲めるからストレスない！ふふふ…ただこーゆーの３日目がきついゆーから明日心配だなぁ。昼は気になってたドロリッチ飲みまーす。んで夜は０カロ飲料にします。また明日きまぁす！
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/14(土) 14:08:26 ID:wVr445bG]
- 気付けば夏から５キロ増えてた…
今日から始めます!
155cm52kg
煎茶
100％ジュース
牛乳
蒟蒻ゼリーのパックのやつ
で、乗り切ってみせます
喫煙も控えた方がいいんですか？
皆さんどうされてますか？
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/14(土) 14:44:21 ID:NZqQUGsS]
- 口寂しいので喫煙はOKにしてます。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/14(土) 15:10:55 ID:I8mJ+ckm]
- 私も今日から始めます！
158/45
痩せろ痩せろ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/14(土) 18:00:30 ID:WxskiMya]
- ここ一週間食べまくりました。ヤバイです。なので夕飯から参加します。
155/43です。30キロ代目指します。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/14(土) 19:47:50 ID:ZvtUX3kE]
- 53.5からｽﾀ-ﾄします
目標2ｷﾛ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/14(土) 20:10:57 ID:t3x8Z+EF]
- >408
ドロリッチうんま！夜はフラフラしたので林檎と苺でジュース手作り。思ったより量が…うーん。普通に食べた方が満腹感あったかも？まぁ美味しくて満足★明日は０ゼリーのﾁｭｳﾁｭｳするやつ飲んで３日目が一番きついらしい空腹に対処するとしよう。明日51なれたらいーな♪
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/14(土) 23:12:16 ID:NZqQUGsS]
- 口寂しい時は飴食べてる。午後ティー最強。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/15(日) 01:20:11 ID:ipWskiZ2]
- 自分もガムに飽きたから飴をちょこっと食べてる。
チェルシーのチョコ味が本当のチョコっぽくて( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/15(日) 04:48:04 ID:mXigptwt]
- 開始一日目終了
160/58.4が56.8に
トマトジュース・豆乳・牛乳・ココア・お茶でやっています
トマトジュースと豆乳を混ぜたものを飲むと空腹感無くなりました
このまま運動もしつつとりあえず53キロまで続けてみます
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/15(日) 10:45:50 ID:LRabOa3k]
- 43キロになるまで続けます。とりあえず一ヶ月！
現在155/56
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/15(日) 13:32:01 ID:hzcY9d+8]
- >414
３日目！164/51なったよ～！5.18でギリだけど嬉しい★今日は朝から飲むヨーグルトや野菜ジュースにコーヒー。昼は抹茶ラテ飲みました、流石にカロリー気になるかな？夜は控え目ゴクゴク★まぁ明日も51代ならよしとするか。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/15(日) 16:45:12 ID:jZj2C58v]
- 今日から開始します。目標は－１か２キロ
今→158/59
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/15(日) 21:03:30 ID:LRabOa3k]
- 二週間目からするする体重落ちるらしいけど…頑張れるかな。
運動しなきゃかな。
午後ティー一リットル飲んでるけど恐くて体重量れない
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/15(日) 21:16:13 ID:PCt0TKf4]
- >>421
そんなの人によって違うと思うけど。
２ちゃんで絵文字使うのやめたら？
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/15(日) 23:18:14 ID:eCjAHPVT]
- あげ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/15(日) 23:55:26 ID:eCjAHPVT]
- 15
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 00:00:30 ID:jtmEsPq6]
- 月曜から金曜の夜まで参加～
59.5kg
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/16(月) 00:06:36 ID:Z7fjX7sY]
- 今日から水曜日まで、３日間だけど参加します。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 00:14:13 ID:fwDJja9D]
- 私も20日まではノーカロリー飲料とサプリメント、そして3月の終わりまで参加させてもらいます。
よろしくお願いします!!
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/16(月) 01:25:39 ID:3/doECZ2]
- >>417
朝の体重56.4キロでした
今日もココア・低カロ豆乳・トマトジュース・お茶で過ごしました
空腹感は前述の通りトマトジュースと豆乳混ぜたので満たされます
今日はストレッチしてお散歩に二時間くらい歩き回りました
以前これで20日間で11キロ落ちたものの見事にリバったので今回は運動も頑張ります
- 429 名前：ゆ [2009/03/16(月) 06:58:35 ID:CZ+D0vmA]
- ｽﾚ違いかもしれませんが､こちらに記入します｡
朝から昼の間に食卓に並ぶようなものを一食食べます｡
その後はｺｰﾗ､たまに100%ｼﾞｭｰｽを飲み空腹を紛らわしながら便通を良くします｡
もし途中で何か食べたくなっても我慢しますが､耐えられないときは無理せずに食べます｡
ただ､食べるといってもﾁｮｺを少量とかです｡
一度食べ始めると止められないな､と先に感じるときはﾁｮｺ等の食べ過ぎてしまうものは食べません｡
そういうときは､ﾖｰｸﾞﾙﾄやｷｬﾍﾞﾂを食べます｡
｢何も食べない!｣と決め込んでも私は続けられないので､｢とりあえず継続をしよう｣と考えてやってます｡
それから起床･就寝の体重や食べたものをﾉｰﾄに書いています｡
ただ､これはﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄとしてではありません｡
だから書かない日の方が多いです｡
では何のためか､というと｢書かなきゃな｣という意識と｢書こう｣という気持ちを養うためです｡
自分は何でもいつも継続が出来ないのでその欠点をﾀﾞｲｴｯﾄにまで持ち込まないようにするためです｡
徹底していないのは面倒臭くなって止めてしまうと元も子もないからです｡
上記のものでの減量経過は､2週間で6ｷﾛ減量です｡
この5日間では3ｷﾛ減量出来ました｡
完全なる流動食だけの方法ではないのでそれよりはあまり減りはよくないかもしれませんが､自分にはこの方法だと続けられるし継続すれば着実に減量出来るので良い方法かな､と思っています｡
ｽﾚ違いかもしれませんが一食以外は専らｺｰﾗなのでこちらのｽﾚに書きました｡
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 08:29:26 ID:SmPhgNoo]
- 今日から参加します。
153/49♀です。
また来ます。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 09:15:40 ID:hcbyZ4Yz]
- >>429 スペックは
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 10:35:37 ID:tcvEcRTh]
- 今日から始めます。
163センチ53.3キロ26.5％産後ダイエットだ！
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/16(月) 11:51:46 ID:xfpvBYQf]
- 油断して165/53→54.6になってたので今日から始める！
４０㌔代になる事を祈る！
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 14:05:16 ID:MijvRN6y]
- >419
四日目。51.6!!昨日からしたら少ししか減ってないけどそれもそのはず…昨夜味噌汁やらカフェオレなど甘甘を飲んだから。でも0.2減ったし前向きによしとして今日も頑張りまする！昼はスタバのチョコのやつ飲んだよん☆うまっ☆
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 15:02:06 ID:ti9y57Y7]
- 明らかな肥満って訳ではない人がこれやっても費用対効果悪そう
代謝が落ちるデメリットの方が多そうだ
普通に運動した方がいいと思う
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 15:04:56 ID:ogXswXSB]
- 運動もしてるズラ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 16:11:28 ID:tcvEcRTh]
- >>432
今計ったら52.7キロ
600グラム減
お腹空くけど我慢できそう。とにかくトイレの回数がヤバくて子供とまともに遊べないよ……
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 18:54:06 ID:AWP9E48Y]
- ちょっと頭痛がしてきたけど
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 19:11:16 ID:gLlGE97t]
- >>438
鉄分不足では？
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 22:47:14 ID:ogXswXSB]
- 今日食べちゃったど明日からまた始めれば大丈夫！
週１は食べるOKにして続けてます。
痩せてます。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/17(火) 00:05:22 ID:z6Pln+XY]
- あ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/17(火) 00:10:23 ID:fgH5PEFP]
- >>439
鉄分…プルーンジュース飲んでみる。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/17(火) 01:50:13 ID:rk06A8MU]
- >>421です
今現在158/58
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/17(火) 01:51:00 ID:rk06A8MU]
- あ、間違えた>>420です・・・
すいませんでした
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/17(火) 08:21:40 ID:Z5va7N6S]
- >>425
1日目終了で2日目突入
57.2kg
ｻﾌﾟﾘも飲んでます
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/17(火) 08:29:21 ID:51+CapT9]
- >>437
育児は体力使うから、無理しないようにね。
頑張れ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/17(火) 09:32:17 ID:5KEnNV8g]
- >>437
二日目。52.0キロ25.5％ 1.3キロ減
順調だし、お腹も空かないぞ。今日も頑張ろう
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/17(火) 09:33:41 ID:5KEnNV8g]
- >>446
励ましありがとうございます！育児は体力必要ですよね。
育児に支障がない程度に頑張りたいです。
本当にありがとうございました
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/17(火) 17:23:04 ID:5KEnNV8g]
- >>447
急なお誘いを断れず終了。お昼普通に食べたけど32.6キロ。一日半頑張った！
維持しつつ、普通のダイエットに戻そう
このダイエットは体重はスルスル落ちるし短期の人にはオススメだ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/17(火) 20:04:34 ID:GgllWJI4]
- 腹減った
空腹の時どうしてる？
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/17(火) 20:11:42 ID:mX/V1l+2]
- 暖かいココア飲むと空腹落ち着くよ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 00:21:44 ID:0SIYggRs]
- 短パン
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/18(水) 02:46:48 ID:zPN8DvIX]
- >>430
２日目終了。
49→48。
一日目はペプシNEXのみ。
二日目は甘い物も飲みたくなったので、ミルクティーと甘めのホットコーヒー飲みました。
１週間後に好きな人に会うので
それまで頑張ります。
また来ます。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 03:46:50 ID:JhpM7Zls]
- せっかく頑張って飲み物オンリーにするのに午後ティーとか甘いコーヒーとかもったいない！太るよ？
水やお茶、豆乳牛乳を中心に
100パージュースやココアや野菜ジュース、飲むヨーグルトを時々、が一番いいよ
お肌にもいいし
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/18(水) 03:54:25 ID:F4sf62Lz]
- 151/48 ♀(19)
ここ１週間くらい過食気味だったから胃を小さくするために始めます
基本は野菜ジュース・豆乳系・お茶・水
運動はウォーキングと筋トレ
できれば毎日半身浴
とりあえず３日、良さそうだったら５日やってみようと思います
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 08:36:07 ID:dvXh5xv8]
- 161/54
昨日から始めました。
豆乳に野菜ジュース入れるとフルーチェみたいにドロっとなっていい感じ。
ひとまず３日間やってみて調子良ければ１週間続けてみます
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/18(水) 10:50:35 ID:eCg8JFkn]
- >434
月火は復食ゆー事でおかゆや野菜スープのみました。おかずもチョイつまんだ。でも51キープできたよ！今日からムチ入れてレモネードダイエットします。１日レモネードだけ☆ビヨンセが10日で6ｷﾛ痩せたやつ！明日またきます～！ファイト！
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/18(水) 12:09:03 ID:cBkG4WxK]
- 二週間目突入。
8キロマイナス
まだまだ行くよ～！
155 52
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/18(水) 16:57:27 ID:rI0cKnJl]
- 体に悪そー
運動しないと結局は意味ない
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 17:46:27 ID:DmmPzenT]
- ザバスのウエイトダウン３回だけでＯＫかな？
もちろん他に水分も摂るし、ビリーもやる予定
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 17:48:39 ID:DmmPzenT]
- >>459
吐くより良いと思うし、何もしないでいるより全然いい！
文句垂れてないで、動かないとね♪
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 17:50:02 ID:gLSIp+/E]
- >459
シッ！
せっかくこのスレのおバカさん達が、
筋肉減らして脂肪でぷよぷよの体作ってるの
ﾆﾔﾆﾔしながらヲチしてるんだから。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 19:02:23 ID:vQlsNA6q]
- 165/54.0
今日から始めた。
筋トレとストレッチとウォーキングも欠かさず。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/18(水) 21:03:43 ID:eCg8JFkn]
- >457
レモネードダイエット…今日姪の一歳のお祝いで想像以上にご馳走で…明日からにしました☆この子がちょー可愛くて！ヨチヨチ歩きでタックルかまして甘えてくるのですぅ！色々食べました☆でも可愛い姪の誕生日ですからオウケイです。明日からオバチャン頑張る！
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/18(水) 21:13:09 ID:X9f5DbuD]
- >>464
知らんがな
そろそろsage覚えたら 浮いてるよ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/18(水) 22:59:59 ID:k9vp4ykg]
- 153/51.4 五日目で47.2になりました。
ヤサイジュース、豆乳、水、たまにココア、運動前にブラックコーヒー、
ネックスは買ったけどまだ手をつけていません。
45キロまでがんばれるかな・・・
- 467 名前：ﾚﾚﾚ [2009/03/19(木) 06:29:43 ID:baexCqkU]
- 昨日で三日目だったけど、さっき夜中～明け方ｽｲｯﾁ入って過食っちゃったら、三日で3㌔落とした体重が一瞬で3.2㌔増えててリバウンド？しますたorz
でも懲りずに今からまたスタートします。
今度はｲﾗｲﾗして過食しないように工夫します。
今日はまた飲み物の買い出しに行くのが楽しみ！
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/19(木) 09:01:43 ID:NfYnYLnl]
- >>464
どうでもいい事書きすぎ。本当浮いてる
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/19(木) 15:28:07 ID:Bvb97bWu]
- お腹が空いたらとりあえず寝てる。
むくみが凄い。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/19(木) 15:37:59 ID:sIZekoz9]
- ダイエット20日目
とうとう10キロマイナス
あと5キロは落としたいので地道に頑張る！
運動も少し頑張る
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/19(木) 15:54:19 ID:ArBoUL47]
- >>470スペックと性別を教えてください
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/19(木) 17:41:37 ID:sIZekoz9]
- 155/60～ 50になりました。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/19(木) 18:42:15 ID:lURzT43B]
- 466です。初めて体重が変化ありませんでした。運動も飲み物も
変わらずですが、停滞期があるのでしょうか・・・
岩盤浴を３時間ほど行っても変化なし。
二日ほど体重計らないでおくかな。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/19(木) 20:54:13 ID:r68M1BR1]
- >>463
53.6
水とお茶はずーっと飲んでる
腹減ったら豆乳かホットミルクかココア
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/19(木) 21:04:18 ID:sIZekoz9]
- ダイエットコーラしか飲んでません。ガリガリになりたいので頑張ります！
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/19(木) 21:33:04 ID:QsKnvg3v]
- コーンスープはありですか？
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/19(木) 21:36:18 ID:aZnsAr7t]
- なんかこのスレ…怖い
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/19(木) 22:06:09 ID:amLIHoR9]
- 三日間実施
今日の夜に味噌汁、おにぎり、フランクフルト、クリーム杏仁食べてしまったが
163/52.8→50.4
体脂肪率25→22
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/20(金) 09:55:49 ID:7zm/eHZV]
- コーンスープありでいんじゃないですか。
私もたまに飲んでます。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/20(金) 10:04:11 ID:6KCRwo04]
- 痩せるのは筋肉が減ったからですよ
食事戻したらリバウンド王まっしぐら
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/20(金) 10:06:13 ID:+DVfbTCh]
- これ体質によっては逆効果なんだけどねぇ…まぁ短期間だからいいのかな。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/20(金) 13:35:41 ID:N+WGitXj]
- >>481
mjk
どういう体質だと逆効果なの？
てか、飲み物オンリーより朝少し食べるようになってから体重の減りが早くなった
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/20(金) 17:32:16 ID:cZ+90G0a]
- 前回>>428
今日で生理が終わりました
体重55.6で安定です
ヨーグルトを牛乳と混ぜて飲むヨーグルト風にしたものにはまってます
運動やストレッチもしていますがだるさ等はなく体が軽い感じで頑張れます
空腹感も特に無いです
あと－5キロを目標に頑張ります
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/20(金) 22:01:42 ID:7zm/eHZV]
- 白湯ダイエットも取り入れようかなと思ってます。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/20(金) 22:56:31 ID:/dqoVPSi]
- >482
同じくです。朝食べた方が１日の減りが大きいです。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/21(土) 08:37:56 ID:jXHxdVvH]
- >>467
昨日は急な会食で焼肉屋に行った。主にホルモン系をたべた。でも今朝の体重は-0.3㌔だった。今日からまたやり直す。
一日目55.2
二日目52.8
三日目52.2(ドカ食い直後55.4)
やり直し
一日目53
二日目(+焼肉)52.7
やり直し
一日目←今ここ
目標45
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/21(土) 10:22:37 ID:GU5/PWu/]
- >>486
あんたこのダイエットやめたら？
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/21(土) 10:51:55 ID:uQoKzyeh]
- >>486
それなら１日断食して2日目1食とかにした方がいいんでは・・・
自分はそれで1週間に5キロ減った
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/21(土) 17:13:31 ID:N/qj0dUL]
- みんな〇㌔痩せた！とか書いてあるけど外見的にはどうなんですか??
やつれたとか筋肉なくなったとか綺麗に痩せれたとか。
参考にしたいから教えてください！
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/21(土) 17:13:43 ID:Iz5jxPs8]
- それはいいかもしれないね
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/21(土) 17:30:14 ID:jXHxdVvH]
- >>487>>488
助言ありがとう。
このダイエットはもともと来週末のイベントまでと決めてる。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/21(土) 18:01:01 ID:sL9tpUfJ]
- >>489
蛋白質かアミノ酸を含まない飲み物なら、痩せるより、やつれるだろうね。
筋肉って、運動することで筋繊維が壊れて消耗し
それを日々摂取する蛋白質で補修することを繰り返してるわけ。
その場合、筋肉が確実に萎縮するだろね。
健康的側面を無視して、体重減らすだけの目的なら、いいんじゃないか。
牛乳、ヨーグルトとか豆乳は、イケルカモ。
確かマサイ族の主食の一つが牛乳だからね。
正確には、牛の乳、血と肉だけを摂取して、野菜は摂らないらしい。
マサイ族にデブは居ないイメージがあるが、彼らが健康かどうかは知らんわ。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/21(土) 20:10:19 ID:vv3sEgce]
- 胃を壊して飲み物しか飲めなかった結果、明らかに筋肉が落ちました。
太ももは脂肪が増えた気がします。もともと顔が丸いせいか
やつれたとかはありませんでした。
今でも胃が悪いので、飲み物中心になってしまうと思いますが
何かしら固形物を取りながらのダイエットの方がよいと思います。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/21(土) 21:14:55 ID:oQEf4+YI]
- たんぱんまん
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 01:38:42 ID:0Dj1UsMZ]
- >>494
チンパンお疲れ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/22(日) 02:10:03 ID:F0kBqbDC]
- 今日からスタート!!
へこたれずに頑張る。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/22(日) 03:57:05 ID:5kYZ3nry]
- ２日やりました。
２キロ減。
仕事で6時間歩いたからかなぁ。
今日、久しぶりにお菓子を
食べたら気持ち悪くて
吐いちゃった。
目標体重までまだまだなので
また明日から初めます。
食べないのになれたら
以外と平気だけど
目標を達成した後
普通に食べれるか不安。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/22(日) 19:51:59 ID:d3wYBqMx]
- 飲み物だけにしてたらよけい過食症になり太りました。私には合わなかったみたい
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 20:05:59 ID:f4qoREk1]
- >>498
俺もなった
俺の場合はたまにドカ食いって感じだからリバウンドにはならないけど
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/23(月) 08:28:19 ID:rudnlcdV]
- 今日2日目だけどおなか減った。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/24(火) 00:31:40 ID:vEDzLIru]
- 短パン
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/24(火) 03:16:39 ID:2raOpmyC]
- 脱脂粉乳から赤ちゃんの粉ミルクに変えました
マーボドーフや具なしカレーはアウトだよね？
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/24(火) 05:12:34 ID:u/dqsPHN]
- 好きにすればいいけど
辛い思いして飲み物だけにする意味を考えたら？
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/24(火) 10:01:48 ID:Q38IgMn6]
- やってたら２日目で原因不明の激しい胃痛
３日目で＋下腹部にも痛み
ウォーキングや腹筋が出来なかったからか４日で２キロしか痩せなかった
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/24(火) 11:09:22 ID:Hqg6oYEI]
- カレー食べたいなら食べればいいだろ(´・ω・｀)無理すんな
熱出して飯食えなかった時、３日くらいポカリと薬のみ(※)で過ごしたら５kg減ったよ
でも、しばらく体力落ちて辛かったorz
頑張ってる人もいるみたいだけど、くれぐれもぶっ倒れないようにね…
※飯食うとすぐ吐いてたから、医者にとりあえず薬飲んで水分とれって言われた結果
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/24(火) 18:49:14 ID:O5P0RcLa]
- >>502
カレーて。ウガンダ乙。
そういう考えだからデブなんだろうな。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/25(水) 02:05:29 ID:/bcVKDB1]
- カレー＝飲み物
晒しあげ～♪
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/25(水) 08:36:36 ID:JuHEL6+2]
- ここまで来ると、知識のないことってもはや犯罪だね。
飲み物だけで痩せても、筋肉が萎縮してるだけで脂肪はほとんど減ってない。
身体に負担を掛けるだけだから、このスレの住人は今すぐバカなことをやめなさい。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/25(水) 17:23:46 ID:5ij2l6BG]
- たんぱん
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/25(水) 18:51:25 ID:81WIMiaE]
- 明日から挑戦します!
豆乳買ってきてがんばります
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/25(水) 20:27:20 ID:Igxs4ALV]
- これやるなら三食野菜のが痩せるみたい自分は。
飲みものだけだと、ドカ食いしちゃってダメでした…
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/25(水) 22:21:26 ID:QAZaLP0v]
- >>511
ドカ食いしたくなる気持ちわかるｗ
少しでも食べると後悔して吐いちゃってるわ。うーん後悔じゃないな、恐怖感？
朝は吐かなくても大丈夫なんだけど。
朝→軽く
昼→飲み物
夜→お菓子食べて吐く
を三日間繰り返してる。もう三キロ痩せたけど疲れたわｗ
運動する時間もない。まずいなー
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 09:43:46 ID:YBNigjDC]
- 生理前は飲み物だけより朝一食しっかり食べて昼にミルクティー
夜ガムとかの方が痩せる。生理終わったらまたやるけど
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/26(木) 11:42:37 ID:K3flypAr]
- 痩せたいー。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/28(土) 01:53:11 ID:O2uQKnbf]
- あげるよー
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/28(土) 08:09:46 ID:+b/qepNN]
- 157/52♀
今日から頑張ります！
もうすぐ修学旅行なので、海に入るので…orz((しかも、ウエットスーツ貸出してくれるんですけど、48㎏と記入…ヤベーーー
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/28(土) 17:50:40 ID:Y2EvK0Ml]
- あげ～
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/28(土) 17:53:09 ID:sB0NOJk5]
- リバウンドしなかった奴いるの？
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/29(日) 01:05:49 ID:IlWNUTMe]
- 二キロくらいしか痩せなかったけど、リバウンドしなかったな
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/29(日) 02:28:58 ID:tOnO0eRV]
- >>512
運動する時間は無くてもネットやる時間はあるっておもしろいですね
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/30(月) 01:41:17 ID:/8PXAAR2]
- 10日で5キロ痩せました！
152/54から49へ。
毎日、午後ティーのミルクティー飲んでましたー
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/30(月) 13:32:54 ID:R9B/K9jM]
- >>521
参考にしたいのですが
見た目は変わりましたか？
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/30(月) 15:19:02 ID:6L1sz4EP]
- >>521
凄い。
私も参考にしたい。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/30(月) 23:20:08 ID:Xp4x6tTx]
- たんぱん
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/31(火) 00:11:51 ID:3epAz0+B]
- 停滞期がきたら少し食べるとまた落ちやすくなるみたい。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/31(火) 13:37:55 ID:tYPgrCJE]
- アンジェリーナージョリーは21日間で10キロ落としたらしい。役作り。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/31(火) 22:26:15 ID:wUbSe2OO]
- あ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/01(水) 01:54:00 ID:jWrYXGBr]
- あ
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/01(水) 03:28:25 ID:wWehMo5E]
- >>526飲み物だけで？
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/02(木) 17:17:09 ID:ULA+DWFR]
- 豆乳と野菜ジュースで２日で２kg減った
あと３日くらい続けてみる
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/03(金) 18:59:54 ID:O+wJNMs/]
- 土日の２日間だけですがやってみます。月曜日の朝に報告しにきますね。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/04(土) 12:56:39 ID:XWpFpSSj]
- 朝食えない
昼ダイエットコーラとか飲み物
夜軽くおかず食べるで
二週間で5キロ痩せた。
158/50現在45
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/05(日) 19:31:07 ID:QtZG6Kt0]
- このダイエット法は確実に太りやすい体になるね
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/05(日) 22:29:15 ID:RQj5KXDN]
- 160/52
明日から飲み物ダイエット始めますが栄養面気にして低脂肪乳にします
一週間後くらいにレポ結果します
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/05(日) 22:48:47 ID:1XugmRb9]
- 若くて代謝がいいからできる。歳くったら無理な方法だと思われます。
今のうちに頑張ってください…
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/06(月) 08:51:07 ID:jUY38VDV]
- >>531タイミング悪く生理になってしまったんですが、結果１キロ減でした。体質改善にはなりそうなので、月１、２回のペースでやりたい。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/06(月) 08:58:48 ID:PwzEcssG]
- >>532
スペック一緒なので親近感湧きました！
私も２週間でのみ物だけダイエットがんばりますｖ
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 05:26:01 ID:Key21ty2]
- １日400kcalくらいで抑えて食べて１ヶ月で10くらい落としたんだが、最近ドカや800kcalくらいとっちゃうカロリーオーバーが凄い。それでも体重は減ってるけど減りが遅いからドカ禁止で飲み物だけやろうと思うんだ。
みんな飲み物だけで１日なんkcalとってる？
参考にしたいから教えて
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 07:44:17 ID:ZxN/o7QN]
- 今日から12日まで開始。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/08(水) 11:40:06 ID:eH+7wta/]
- 今から18日まで
ガムは許す
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/08(水) 12:19:45 ID:2593aNAT]
- 飲み物だけで１日に約400Kcalくらい。
９日目で161/48→43
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/08(水) 13:16:44 ID:4kC/DDnW]
- 一日1000～800カロリーくらいの飲み物とってたよ。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 17:15:06 ID:L37hXkbC]
- 昔の馬鹿な自分にぴったりスレ発見。
156／57だったが、ある日を境に飲み物だけで人間は生きていけるか？(単に自炊するのがめんどくさくなったｗｗ)とか思い立って、一人我慢大会みたいなことして１ヶ月ちょいくらいで46になったよｗｗ
立ち仕事忙しくって、週5で1日10時間とか働いてた。
腹は空いたが、当時のアホな自分は、ここで負けたら駄目だ！ 今まで耐えていた数秒前の自分を裏切るのか！ とか、意味不明なこと考えてたら耐えれたｗｗバカスｗｗｗｗｗ
あとは仕事中は喫煙者なので、飯食いたい！ より、早くあがってタバコ吸いてぇ、とか思ってた。
主に毎日、低脂肪乳・コーヒー牛乳・豆乳・溶かして飲むコラーゲン・プロテインとか飲んでた。あと水好きだから毎日水2リットルは飲んでた。週末はビール飲んでたｗｗ
仕事以外は特に何も運動無し、通勤チャリで往復20分、仕事の休みはお散歩して公園で猫と戯れたり、ぼーっとしてたぐらい。
運動したくない人、アルバイトなりパートなりで立ち仕事したらいいかもね、お金稼げるし、シフト決められたら嫌でも動かなきゃいけないから。
ちなみに、このアホ話は一年前の話で、今のスペックとほぼ変わり無し。
もりもり食べてるけど、リバウンドしないのは仕事のおかげだと思う。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/09(木) 13:59:58 ID:LeNGjWoX]
- 147cm 55.2kg
今日はもう朝、昼食べちゃったけど…今から飲み物だけで生活する!!
また､来ます(^_^)/~
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 15:01:21 ID:eizcf9AB]
- >>543
>一人我慢大会ｗｗｗ
わかる！自分もたまにやりたくなるｗ
何にしろ痩せて１年も維持してるのは尊敬
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 16:42:20 ID:EOHkLP86]
- >>545
ありがとう。
多分維持できてるのは本当に仕事のおかげだと思う、あと食よりも趣味にお金かけてるから高いもの買い食いしたり、外食が減ったからかもｗ
それでも普通にもりもり三食、食べてますがねｗ
これから飲み物だけで過ごそうとしてる人・もしくは今真っ最中な人、くじけそうになっても諦めず頑張ってください。
一人我慢大会って名目でダイエット抜きにやってみたら気持ち的に面白いですよ。
期間だけ決めて、毎日体重計乗らないようにすると、体重が思うように減ってなくてモチベーション下がる、って事も無いですし。
あとは食べ物のこと考えないように、気分転換で色々してみるのが良いかも。
でも体だけは気をつけてください、あんまり無理すると倒れちゃうから、ほどほどにです。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 17:50:34 ID:r78aM4VL]
- >>546
リバウンドが怖そうでやれなかったけど、やってみようかと思いました！
でも旦那がいる土日をどう乗り切るかが問題だな
『食べない』とか言うと、すごく機嫌悪くなるし…悩むな…
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/09(木) 20:47:13 ID:uZShHvl5]
- 土日だけは少し食べていいことにすれば？
平日5日飲み物だけ飲み物にしてても痩せてくよ。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/09(木) 22:08:54 ID:RjnDANC8]
- たんぱん
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/10(金) 01:38:22 ID:nSU83Z74]
- >>546
その考えいいですね！明日から実施予定なので我慢大会やってみようかと思います。
とりあいず月曜日の夜に報告予定。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/10(金) 02:19:57 ID:3wgdrTE2]
- むくみが凄くなりそう。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 08:56:05 ID:nEL3qz5A]
- >>551
運動するなりサウナ入るなり汗をだすように心がけたら？
あとはカリウムとると良いみたいだからプレーンジュース飲むのもいいと思う。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 09:20:49 ID:nEL3qz5A]
- あ、失敬、プレーンじゃなくてプルーンだったわ
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/10(金) 16:33:19 ID:pgX9+NPI]
- きょう奥歯の治療で金歯ハメるまでのなんかゴムみたいなの？付けてこの奥歯では硬い物食べないで言われたから、これを気に飲み物だけやる。明日から３連休だし。きょう330kcal分のおにぎり食べたけど今からやってみる～。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 18:24:31 ID:4A0632ue]
- 555
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 01:15:04 ID:RLyXr5jL]
- 馬鹿な質問だと思うので、不快に思われる方は飛ばしてください
できるだけ早くに痩せたいと思い、ダイエットコーラのみで２週間頑張ろうと思ってたのですが
ここを読んでいると、ある程度カロリーのある飲み物でも順調に痩せられていってるみたいです
そこで、ダイエットコーラのみという無茶なやり方よりも
スープや野菜ジュース等をとったやり方の方が痩せやすいのでしょうか
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 02:09:19 ID:vFcDCOU5]
- >>556
ダイエットコカコーラは絶対無理だよ、馬鹿にしてるわけじゃなくて、マジに。
痩せても動けなくなっちゃうよ。
野菜ジュースなり豆乳なり飲んで、摂ったカロリーが疎ましいなら、その飲んだ分運動したほうが良いよ。
期限が決まっててそれまでに痩せなかったら死ぬ！とかじゃない限りお勧めできない。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/11(土) 16:28:17 ID:rmZsGjGY]
- ぷりんもOKにしてます！
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/11(土) 17:04:26 ID:Ys5zXCc9]
- 揚げ足取るようで悪いけど、プリンも飲み物でぉKだったら
なめらかなものは何でもぉKですな
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 17:55:49 ID:Yv9Nu3GQ]
- 茶碗蒸しもｵk
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 18:25:50 ID:vFcDCOU5]
- お前等やせたいのかｗ
まあカロリーと栄養面考えてがんばればいいけど、あんまり守備範囲拡大すると元も子もないことになるよｗ
今四日目、此処まで来るとおなか減るってことがなんだったか、忘れるくらいになったけど生理二日目でこの上なくチョコ食べたくなってきたｗ
大人しくコンビニでカフェオレ買ってくる。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 19:14:55 ID:Ys5zXCc9]
- >>561 が女な件
言葉遣い悪いよー＞＜＞＜
野菜ジュースくらいなら良いだろと思って
野菜ジュースは飲んでるけど、甘いから心配だなー
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/11(土) 19:39:01 ID:ddp1S0IW]
- 野菜○○100みたいなネーミングのくせに、果物と野菜と半分ずつのがある。
意外と糖分多目で油断できない。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 21:03:44 ID:Ys5zXCc9]
- まさしく今日それ飲んだわ
果物多すぎウザイから野菜一日これ一本
に変えようか考えてる
V8は最強だと思う
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/11(土) 22:35:21 ID:/N0Q6Bq9]
- 胃腸に負担をかけないって面でみたらプリンとかは大丈夫なんじゃないかな
ここ2日食欲なくてほとんど水分が食事になってたんだけど
油ものとかガッツリした重いもの摂ってないから体が軽い
むくみもなくなっていい気分
水捌けがよくなるのかもね
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 01:01:36 ID:CuW70hpV]
- 昔やった事ある。
ﾛｰｿﾝのｽﾑｰｼﾞｰばかり飲んでて、やたらﾄｲﾚが近くなって
面倒でやめた。
でも痩せて綺麗になったと3ヶ月ぶりに会って
遠恋の彼から言われたのは心の宝物
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/12(日) 13:06:36 ID:kV4OT627]
- スムージーいいね。
腹に溜まるし。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 14:43:30 ID:F8pvBhUY]
- スムージーってメロン味とオレンジ味しか知らないなー
- 569 名前：157*49㌔ (目標45㌔) [2009/04/12(日) 15:29:08 ID:FO5nLB5y]
- 今日から45㌔になるまでとりあえず１週間飲み物のみ！
ウォーキングも１日１時間以上して死ぬ気で頑張ります。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 16:51:32 ID:F99OgGem]
- 162*66*39%目標56*28%
8日から始めたけど2キロしか落ちてない(ToT)
元がピザだし生理直後なのに…
とりあえず二週間
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/12(日) 19:02:08 ID:kV4OT627]
- スムージーとかプリンいいならチョコもOKじゃん。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 19:04:38 ID:F8pvBhUY]
- ミキサーにかけてドロドロになったらなんでもおKｗ
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 20:01:27 ID:+XFJX8pf]
- カレーでもおk？
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 21:27:02 ID:wTdFAtA5]
- ヨーグルトは良いよね
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 04:07:39 ID:1r4i2HuR]
- 155cm52kgです。
今日から1週間、4月19日まで懺悔の為に実行します。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 09:57:19 ID:a73bvY5h]
- 頭痛ひどくない？みんな頭痛いのどうしていますか？
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 12:51:31 ID:5KpsKSkD]
- >576
ｺｺｱと酒(とﾁｰｽﾞ)は避け、
ｺｰﾋｰを薄めで飲んだり、
少々食べたり。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 16:35:57 ID:/GKBdo2j]
- つーか飲み物ダイエットは飲料だから
ヨーグルトやチョコやカレーやアイスとか
液体状のものだからって飲料ではないから
あくまで飲み物ダイエットですから
他は少食スレいけよｗ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 18:18:40 ID:oefBw+o7]
- >>578
同意。
前にもシチューはＯＫ？て奴居て呆れた。
- 580 名前：157㌢/49㌔(目標45㌔) [2009/04/14(火) 13:03:39 ID:vGg/aYuL]
- 今日から26日まで飲み物のみ(たまにおかず少量)
ウォーキング１日２時間で痩せると思いますか？＞＜
26日に撮影でどうしても痩せたくて…
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 13:04:58 ID:ZZaWDB4i]
- 痩せるんじゃないかな？無理しない程度に頑張ればそれなりに落ちると思う。
ただ５キロ６キロいきなり落ちることは無いと思うけど。。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/14(火) 15:33:22 ID:NuF2Vn3o]
- わたしは０カロリーゼリーとかウィダーインゼリーはありにしてる
空腹感無くなるし、栄養もとれるから
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/14(火) 18:24:10 ID:pgYxWTIr]
- 155/60 35% 31歳女でも
痩せますかね？
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 18:40:48 ID:Sdbl7Xwl]
- >>583
てかさっさとやれば？
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/14(火) 18:53:28 ID:wsZHwY7E]
- 30歳とか余裕で落ちるから
要はやる気次第
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 19:05:36 ID:KCY6iNA+]
- カミカミしたくなったらどうすんのさ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/14(火) 20:09:10 ID:pgYxWTIr]
- ガム？
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/14(火) 20:27:15 ID:KCY6iNA+]
- あ～ガムか
ありがとう
塩系(しょっぱい)食べたくなったらどうすんの
我慢ですか
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/14(火) 21:22:43 ID:/pizaRMg]
- つ酢こんぶ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/14(火) 22:49:51 ID:pgYxWTIr]
- みそ汁
コンスープ
コンポタージュ
コンソメスープ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 23:02:19 ID:KCY6iNA+]
- >>589->>590
ありがとう
結構あるもんなんだ全然思い付かなかった‥
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 00:02:50 ID:M8nT/65v]
- 短パン
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 00:10:19 ID:4BUkxgTd]
- 痩せたい
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 00:21:35 ID:YfGZFWZb]
- ２週間強で７キロ減ってた。
仕事やらなんやらゴタゴタで、スープと野菜ジュースと100％果汁ジュースしか飲む気起こらず。
ストレスで過食して急激に太った分、落ちるのも早かったのかも。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 03:43:22 ID:xh41CnCM]
- >>549
よかったら身長教えて
- 596 名前：sage [2009/04/15(水) 03:44:48 ID:xh41CnCM]
- ×身長
○スペック
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 10:15:14 ID:Jq43kgF3]
- 164/50 ♀
水中心飲み物生活
暇な時筋トレ
で今日から倒れない程度にやってみようと思う
なんか実験気分…報告しに来ます
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 11:51:42 ID:u6WAiAZc]
- >>588
カミカミしたくなったら
好きなの食べて、飲み込む前に吐き出すのは？
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 12:19:23 ID:PIZIdDBY]
- 恐る恐る体重計に乗ったらとんでもない数値が！
162㎝ 56㎏ 28.5％…
ショック…
今日から水分だけ＆足を痛めてるので足に負担がかからない運動頑張ります！
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 13:11:30 ID:zNPFwPs4]
- >>598ﾁｭｰｲﾝｸﾞは病気だろ
狂ってまでするならこのダイエットやめるわ
つーかスレチだけどさ、友達の姉がﾁｭｰｲﾝｸﾞしててキモかった
ﾁｭｰｲﾝｸﾞしてるくせに全然細くないし、行かれてたし
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 18:19:57 ID:2TjsCw1A]
- 体重管理には食べ物より飲み物の方が重要だと判明
gigazine.net/index.php?/news/comments/20090412_liquid_calorie/
c.2ch.net/test/-/poverty/1239615652/1
体重を減らしたい人は、食べ物よりも飲み物を見直す方が減量への近道となるかもしれません。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 18:36:30 ID:2TjsCw1A]
- ジョンズ・ホプキンス大学などによる研究で、成人における飲料の摂取と体重の変化を調査したところ、
液体によるカロリーの摂取量の減少と体重の減少に正の相関があることがわかり、
固形物によるカロリー摂取よりも液体によるカロリー摂取の方が体重に与える影響は大きいことが明らかになりました。
「液体と固体のカロリー摂取は両方とも体重変化に関係するが、調査開始後6ヶ月間での体重減少に対する著しい影響は、
液体によるカロリー摂取量の減少にしか見られなかった」と語るジョンズ・ホプキンス大学ブルームバーグ公衆衛生大学院のBenjamin Caballero教授。
「液体による摂取カロリーを抑えることは、6ヶ月で0.25kg、18ヶ月で0.24kgの体重減少に結びついた。
砂糖を含む飲料では、1日1杯減らすことが6ヶ月で0.5kg、18ヶ月で0.7kgの体重減少につながった。
調査対象の7タイプの飲料で、砂糖で甘くした飲料だけが体重変化と顕著なかかわりを示した」
調査では飲料は、砂糖で甘味をつけた飲料（通常の清涼飲料水・フルーツドリンクなど）、
ダイエット飲料（ダイエットコーラなど人工甘味料で甘味をつけた飲料）、ミルク（牛乳・低脂肪乳など）、
果汁100％のジュース、砂糖入りのコーヒー・紅茶、砂糖なしのコーヒー・紅茶、アルコール飲料の
7つのカテゴリーに分けられました。
そのうち「砂糖で甘味をつけた飲料」が液体による摂取カロリーの37％で最も多くを占めました。
「7つのカテゴリーの飲料のうち、砂糖で甘みをつけた飲料のみ6ヶ月と18ヶ月の時点での体重変化と顕著な関連が見られました」と
論文の筆頭著者Liwei Chen医学博士は語ります。
「ダイエットドリンクやアルコール飲料の摂取量の変化は体重変化とマイナスの相関が見られましたが、統計学的に有意なほどではありません。
今回の調査結果は液体によるカロリー摂取を減らす、特に清涼飲料水での摂取を減らそうという政策や公衆衛生活動の指針を支持します」
この調査結果はAmerican Journal of Clinical Nutrition4月1日号に発表されています。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 19:23:41 ID:4tAbSFXD]
- 166センチ55キロ♂。最近太ったなぁと思うので昨日からコーラのみで49キロまで目指してます。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 19:37:16 ID:7QsgCZXq]
- >>603
コーラ＾＾
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 20:57:31 ID:NhQE1FDk]
- 逆にコーラくらい飲んで糖分補うのも
ありじゃね
脳の栄養は糖分だし
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 21:41:26 ID:lo8hZOL2]
- 脳のエネルギーは糖分ではなくﾌﾞﾄﾞｳ糖では？
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 21:47:03 ID:mWvgTiaL]
- 飲み物だけ生活初めて一週間
それまで水分は一日２～３００ミリくらいしか飲んでなかった。
朝 豆乳250
昼 お茶500 ジュース200くらい
夜 ココアなど甘い飲み物200
168センチ61キロから64キロに増えた
なんで？太るほどカロリー摂取してないのに..
増えていく一方の体重が辛い
泣きたい
19才 女
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 22:06:40 ID:hL64YU3H]
- >>607
どーせ菓子でも食ってんだろ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 23:12:24 ID:rjX8aGsK]
- あ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 23:32:55 ID:rjX8aGsK]
- 明日から５日間がんばる！
163/52.5 ♀
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 00:21:53 ID:WIiWatwE]
- >>607
それまでは、200～300mlしか飲んでなかったの少なすぎるｗ
スポンジの原理で、一気に吸収しただけだ
だからそれが君の本来の体重
もっと水とって体ウルウルにさせてやれ
水分の代謝よくなる。
話はまずそっから
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 02:25:06 ID:rjoRI4FM]
- >>607
>>601の検証に合ってるね
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 05:14:53 ID:Yo9OGcZR]
- >>607
本当ならそれは怖いなあ…
自分は4日目で3､5キロ減ったが。水分量のみならもちろん普段の生活より多い。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/19(日) 23:26:30 ID:JHV/IfB0]
- これやって太ってるやつおるやん。
マジ痩せんの？
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 01:11:57 ID:OhIVZzhH]
- 今日から5日間参加。
19日夜50.6kg
24日朝に47kg目指します。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 01:18:22 ID:q7ImBfK3]
- 芦名星がＭラバでこれを２ヶ月やって25kg痩せたって言ってたね
痩せる前どんなんだったか見たい
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 01:26:40 ID:i/UaBFy2]
- 今日からとりあえず５日間飲み物だけ。参加します。
目標-5キロ。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 04:31:11 ID:QEoo2rPa]
- 私もやるお
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 12:42:24 ID:58ZDsKCk]
- 今日から参加
既に腹減った・・・
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 15:13:46 ID:KiQt3cZG]
- 風邪で扁桃腺腫れて嚥下が辛いので
飲み物だけにしてみます
牛乳とかとろみがあるから痛い…
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 23:54:34 ID:OhIVZzhH]
- >>615
20日朝50.0Kg
- 622 名前：＠ mailto:sage [2009/04/21(火) 01:09:39 ID:9Eto7eKp]
- 明日からやる
とりあえず３日間
164cm/51.1kg/19%
野菜ジュース
お茶
果汁100%ジュース
カフェオレ
ココア
炭酸水
この辺をローテーションで
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/21(火) 08:15:29 ID:D/ljXzy5]
- 今日から!!
164ｾﾝﾁ
57.5ｷﾛ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/21(火) 11:50:43 ID:wgOhYn2t]
- やせ形から普通体型がやっても大して効果ないかな？ﾃﾞﾄｯｸｽしたいんだけど
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 21:52:36 ID:DOXmiKHB]
- 飲み物ダイエット
- 626 名前：＠ [2009/04/22(水) 10:21:54 ID:5Twv493d]
- >>622
ぷち断食2日目
164cm/49.6kg/18%
-0.7kg/-1%
昨日口にしたもの
朝:ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(きなこ入)
昼:調整豆乳(きなこ入) 200ml
夜:
粉末ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ 200ml
野菜ｼﾞｭｰｽ 200ml
間:
ｺｺｱ 400ml
Hi-Cｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ 500ml
烏龍茶 1000ml
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ 500ml
今日はもう少しｶﾛﾘｰ抑えられるようにする
- 627 名前：＠ [2009/04/22(水) 10:23:26 ID:5Twv493d]
- >>626
-1.5kgでした
すみません
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/22(水) 17:22:28 ID:Kh1Cd+r6]
- >>619
3日目
５８㌔→56.4
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/22(水) 18:43:57 ID:8JsR1Mjn]
- >>626 すごっ
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 20:04:33 ID:Ks1JgQ3W]
- やっぱ固形物食わないと減るの早いんだな
- 631 名前：ホッソリ脚美人 [2009/04/23(木) 05:56:51 ID:CdsjgGPo]
- 誰でもできる、ホッソリ脚美人になるコツをご紹介します！
夏までに美脚をゲット！誰でもできる、ホッソリ脚美人になるコツ大公開！！
「ここでは、いろいろ得た知識、実際に効果があった脚やせ法、
これ以上脚を太くしないための予防法、などなど。に加えさらに最近は、
エステの専門学校に通ってますので、そこからの知識、
今まで得た情報=私の財産をみなさまに発信して行ければ！と思ってます☆・・・」
脚やせに効果のある食材。食事で実践！脚やせの方法
実際に試して効果のあったお茶！！飲むだけでスリムな脚になる方法
実際に試してみました！効果のあった脚やせアイテム
など多数の項目にわたって詳しく述べられています！
みんなで、美脚美人を目指しましょー ！！
bikyakuclub.web.fc2.com/index/syokuzaisyokuji.html
- 632 名前：＠ [2009/04/23(木) 15:51:43 ID:sEJvz31A]
- ぷち断食3日目
164/48.9kg/17.9%
(ﾄｰﾀﾙ -2.2kg -1.1%)
朝:ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
昼:ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ200ml
夜:
2倍に薄めた味噌汁 200ml
野菜ｼﾞｭｰｽ 500ml
間:
烏龍茶 500ml
珈琲 1000ml
豆乳 200ml
お腹は全然すきません
立ちくらみが少しするくらい
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 18:11:22 ID:d/+UbBx4]
- 巨デブ
過去1ヶ月で10kg減
だがまだ85kg前後
なので今日から過激に飲み物オンリー
巨デブなのでさくさく落ちてくれると願いつつ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 20:10:43 ID:Lu9bonfu]
- >>632 コーヒー飲み過ぎｗ胃痛そう
- 635 名前：＠ [2009/04/23(木) 23:26:06 ID:sEJvz31A]
- >>634
胃痛くならなかったですよ
カフェインは脂肪燃焼効果があるってスレで見たので初めて飲みました
豆乳をミルクの代わりに少しいれたから胃の中で膜が張られて痛くならなかったんですかね？
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 23:46:11 ID:Lu9bonfu]
- >>635 豆乳入れたんだ
膜張ったのかな‥
空きっ腹じゃなきゃ大丈夫か。痛くならなくてよかったね
胃薬飲んだら食欲増すから胃痛は嫌だな
昔ぬるいコーヒーに豆乳入れたら分離して、すごいマズかった。
それ以来やってないけどやってみよーかな
- 637 名前：ゆー ◆KBVle1i/gY [2009/04/24(金) 01:18:33 ID:+RWVybTZ]
- 参加させていただきます！
- 638 名前：ゆー ◆KBVle1i/gY [2009/04/24(金) 08:34:11 ID:+RWVybTZ]
- がんばろう…
- 639 名前：＠ [2009/04/24(金) 11:55:24 ID:+VtL2pNK]
- >>632
ぷち断食終了
164cm/48.2kg/17.5%
３日間で-2.9kg -1.5%
朝:
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
珈琲 200ml
昼:
ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ 500ml
夜:ｼﾞﾝﾄﾆｯｸ 2杯
間:ｱｲｽｶﾌｪﾗﾃ 400ml
リバウンドしないように今日から回復食
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 07:50:39 ID:bzhuGVYX]
- 今日から参加します!!
22♀155cm48kg
目標46kg
むくみなど気になりませんか？
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 09:44:05 ID:wEEbVWNk]
- >>640
>>639ですが寝る三時間ぐらい前から何も飲まなかったからかむくみはなかったです
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 09:54:38 ID:ZvdH5gwj]
- >>639お疲れさま。
元から細身なのに頑張ったね！すごいなぁ。
わたしも今日からがんばります(`･ω･')
158センチ53キロ
朝→コーヒー一杯、牛乳ﾎｯﾄ一杯
コーヒー飲むと食欲ちょっと減る気がする
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 11:28:37 ID:PkR1xEm0]
- 短期間でずいぶん落ちるんだなあ
洋服がゆるゆるになったり、確実に痩せたのを体感出来た？
あと年齢書いて欲しい
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 12:14:23 ID:7wp78d1E]
- うちも風邪で二日間飲み物しか飲まなかったらやせてきた。
あと断食すると舌がリセットされるってゆーけど本当なんだぁって実感させられた。
元から甘いものが大好きで、断食の後にアイス食べたんだ。したら甘くて甘くて・・
前まで美味しいとか思ってたのになんじゃこりゃ！っておもうような味がした；
すげー！
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 12:18:48 ID:wEEbVWNk]
- >>642
ありがとう！
642さんも頑張ってください
珈琲は食欲減っていいかんじですよね
豆乳or牛乳で腹持ちもいいし
>>643
ピッタリだったスキニーのウエストと太ももが結構ゆるくなりました
お腹もぺったんこです
20歳♀です
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 12:30:38 ID:Jm6JS/3O]
- 明日から試してみよう。
リバウンド…というか止めてからまた元通り、とかありそうですが…。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 14:17:22 ID:28+fs1fv]
- >>645
すごーいお疲れ様！
尿や便の排出はどうでしたか？
また、運動などはされたのでしょうか？
回復食後の経過もぜひ教えて頂きたいです
- 648 名前：642 [2009/04/25(土) 18:43:16 ID:ZvdH5gwj]
- >>645
アドバイスどおり昼は豆乳とか飲みました。
自分かなり過食気味だけど、朝から固形物を食べてないと逆にお腹すかないね。
一口とか、一杯だけとか、小食にすると飢餓感がすさまじいけどw
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 20:09:36 ID:qTbWCeAK]
- みんな凄いね…私はご飯しっかり食べたい人だから飲み物だけとかありえん
それにその後のﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ怖いし
食べて運動すればちゃんと痩せるのに
ちなみに80ｷﾛから40ｷﾛになった
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 20:18:03 ID:6YxZG0sc]
- 2週間、飲み物だけで過ごしたら
8.5キロ痩せた
体は強くなったしすぐ風邪ひくこともなくなった
ダイエットしたのはそれが初めてで、痩せやすい体になった
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 20:52:00 ID:4mjtm3dV]
- スペックはどんな感じ？
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/25(土) 20:56:43 ID:JH03RssK]
- ６日間飲み物だけで過ごしたけど
３キロしか減らなかった。
飲む量多いのか、体が慣れたのか。
＋運動もして様子みてみる事にした。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 02:36:58 ID:mGKV2GxX]
- 短パン
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 02:39:32 ID:mGKV2GxX]
- 153ｾﾝﾁ53ｷﾛ 20歳
一年間で８ｷﾛ増…
ＧＷに挑戦します！
どれくらい落ちますかね？
食べません 勝つまでは
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 03:37:04 ID:BQ6z94LD]
- 今日夜ご飯少なかったし、明日仕事終わりにデートなのでしてみる。
161/53/28♀
- 656 名前：157㌢/50㌔(最終目標40㌔) [2009/04/26(日) 06:24:30 ID:hBJ0YcSo]
- ２週間今日から飲み物だけにします。
出来れば-７㌔ゎ減って欲しい…涙
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 07:47:19 ID:5xziTLPG]
- >>647
尿は物凄いでました
夕方～夜は30分に１回ぐらいでトイレ行ってましたｗ
便は下剤ないとでないくらい便秘ですが飲み物だけにしたら自然とでました
飲み物だけをやめてまた便秘気味ですが‥
回復食は１日目に
朝:ｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰ･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼:お粥
夜:お粥､具なし味噌汁
２日目
朝:ｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰ･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼:お粥､じゃが芋と玉ねぎの味噌汁
夜:豆腐ステーキ･白米･サラダ･野菜のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
３日目以降から割と普通に食べてますが今のところ48.0kg､17.5%で維持できてます
>>648
確かに中途半端に食べると逆にかなりお腹減りますよね
飲み物だけダイエット長くやるのは危険だし続かないから最初から何日間だけ！て決めて２～３週間とかに１回やると効果的かなーて気がしました
頑張ってくださいね！
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 12:08:57 ID:2nAvRc1X]
- 633です 週末に固形物を摂取してしまった
現在は83.2
飲み物は塩辛いのが欲しくて梅昆布茶とカップスープ(80キロカロリー前後)メインでとってます
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 12:52:01 ID:jbUl+oPu]
- >>657
詳細にどうもありがとうございます。
また何かありましたら、報告して頂ければと思います。
受験のストレスでどうしても食べてしまうけど、
私も頑張りたいなぁ…
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 18:46:06 ID:A/A73Iah]
- 芦名星って飲み物ダイエットだっけか
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 19:54:46 ID:j/YK85IT]
- そうらしいですね。
２ヵ月飲み物だけだったみたいよ。
私も頑張って痩せたいと思います。
チョコレートもいいんだね～♪
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 20:52:31 ID:A/A73Iah]
- 2ヵ月飲み物ってすごい。もっと詳しく分かる？
う～んチョコは基本的にダメらしい。代わりにココアだって
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 00:09:07 ID:Jb3PgDFU]
- 166/70→一週間で64.5まで落ちました。
１食はヨーグルト＋フルーツにし２食は飲み物だけにしました
ストレスが溜まりそうだったり
フラつくようならチョコやアイスなど
口内で溶かして食べられるものを食べたり
スープなどを飲みました。
ただし、これは私のようなピザだから落ちますが
普通の体型の方は中々痩せないかもしれません。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 02:02:59 ID:e33pFNZr]
- 160/60.8
明日から頑張る！
50㎏台になる
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 03:23:52 ID:QPJFyOs9]
- 過食なので胃を小さくする目的で頑張ります☆
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 06:21:13 ID:Ii8TbLFS]
- 156/41.1
どこまで落ちるか楽しみ
今日からスタート
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 09:35:38 ID:GeOQA7Q5]
- 161cm 56.6kg 24.8%
水曜に人と会うので、今日から二日間やります！
二週間くらい前に三日間やって3kg近く落ちたんですが、
生理前のドカ食いで2kg近く戻っちゃったので、
今回は減った体重をキープするのが目標(`･ω･´)
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 09:38:52 ID:VJLzzLMy]
- >>664
クソフイタ
今日からやれよ
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 10:25:59 ID:ia+9Bu+y]
- 163/51
朝食べ過ぎたから今からスタート！
４０ｷﾛ台なるぜ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 10:26:22 ID:kWC7L9eB]
- ｽﾀｰﾄ>>642
158ｾﾝﾁ/53ｷﾛ/26歳
三日目
朝→51ｷﾛｼﾞｬｽﾄ
食事どきは粉末スープのんだり、誘惑に負けてｱｲｽ食べたりしたけど減った！
固形物を無くすと体が軽くなっていい。
リバウンド対策に運動しなければ。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 10:50:31 ID:g5FjJVxr]
- 147cm 55.5kg 37％
今日から参加します!!
朝 豆乳飲みました。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 14:56:18 ID:mIzvM+Ew]
- 飲み物生活４日目で―３㎏
寒気と少しの運動で息切れがするけど頑張って続けます
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 17:59:01 ID:mIzvM+Ew]
- 連続ですみません
なぜか嗚咽と胃の痛みがあります
みなさんもありましたか？
- 674 名前：667 [2009/04/27(月) 19:19:45 ID:GeOQA7Q5]
- >>673
私は前回やったとき、そういうの無かったよ。
お通じも良かったし、逆に体調良くなった感じ。
大丈夫？コーヒーとかの胃を荒らすもの飲み過ぎてない？
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 20:10:48 ID:NEDYR7VM]
- ささみと卵白をミキサーにかけてジュースにすればいいだろ
- 676 名前：667 [2009/04/28(火) 09:38:42 ID:FI46mLpL]
- 54.9kg 23.5kg
-1.7kg -1.3%
減りすぎワロス(･∀･)ちなみに21歳。
以下、一日目に口にしたもの。
《朝》
100%トマトジュース300ml 60kcal
100%野菜と果物ジュース250ml 75kcal
コーンスープ150～200ml 60kcal
ガム一粒
《昼》
野菜生活200ml 69kcal
100%トマトジュース100ml 20kcal
豆乳200ml 114kcal
《夜》
100%トマトジュース200ml 40kcal
100%オレンジジュース200～300ml ？kcal
ガム二粒
《間》
水二リットル以上
ゼロカロリーゼリー2個
二日目も頑張ろー。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 10:06:48 ID:GbvZkBNe]
- 前回>>670
51.5ｷﾛ。
我慢できずに昼にあんパン食べちゃっ…た…
朝も夜も飲み物だけでしたがその日の夜は52ｷﾛだったwww
ちょ戻るの早すぎる
必死に減らそうと朝晩半身浴して51.5になったけど
今日職場の会議兼食事会だから夜はたべてしまう('･ω･`)
炭水化物はのけておかずのみで適当に残すけど不安だなぁ
とりあえず40台になるまでゆるゆる続けます
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:jakal0pe@xxne.jp [2009/04/28(火) 10:38:17 ID:qvRxFSoS]
- 今から参加
水だけの生活します
156／48
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 10:54:18 ID:knc8ywJX]
- 参加します
153/46.5
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 14:21:12 ID:wGDEIFuX]
- 飲み物だけ二日目、けっこうつらいです
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 14:31:21 ID:N63L/+KF]
- 朝昼食べちゃったけど今から参加します
155/53
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 14:33:48 ID:8LpkXJs5]
- 馬鹿なダイエットだね。リバウンド確実
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 14:53:02 ID:Jx7/7ia5]
- ダイエットコーラ飲めば平気。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 17:22:38 ID:IhVDaKvW]
- 前に風邪をひいて高熱で
味覚が変になり食欲が
なくなったため約四日間
ご飯を食べなかったら
2.5kg減ってそれ以降
面白いぐらい勝手に
体重落ちていった……！
ちなみに普通に食事は
してました！
MAXの時は身長154cmで
体重が47kgの時あって
痩せたら
身長154cm､体重38kg…
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 17:26:07 ID:9OnhYwUp]
- 前回１週間かなりゆるーく(甘く？)やって２kg減でした｡
今回はもう少しストイックにして参加します｡
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/28(火) 21:37:53 ID:HPwVagro]
- >>666
アイスも食べたのに減ってた！
嬉しい
39.9(-1.2kg)
- 687 名前：667,676 [2009/04/29(水) 09:24:21 ID:9g/GTAvU]
- 54.4kg 23.1%
-0.5kg（計2.2kg） -0.4%（計1.7%）
便の分だけが減ったのかと思いきや、見た目も全然変わる不思議。
以下、二日目に口にしたもの。
《朝》
100%トマトジュース200ml 40kcal
100%野菜と果物ジュース250ml 75kcal
コーンスープ300ml 60kcal
《昼》
野菜生活200ml 69kcal
100%トマトジュース200ml 40kcal
豆乳200ml 114kcal
ガム二粒
《夜》
100%トマトジュース200ml 40kcal
100%野菜＆果物ジュース500ml 180kcal
ガム二粒
《間》
水三リットルくらい
黒飴一粒
ゼロカロリーゼリー2個
今日は飲むはめになっちゃうけど、カロリーちゃんと考える。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 12:46:59 ID:ne9gEvEs]
- 今日から１週間頑張ります。
153/61 ♀
飲み物は水と白湯、野菜ジュースで。
１週間後報告しにきます。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 17:15:41 ID:yE8M2EfI]
- とか言いつつ報告しにきたやつなんてほとんどいない事実ｗ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 17:28:01 ID:UCZdyM8o]
- そうだね～。
一週間とかやった人報告下さい。
参考にしたいので。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 18:09:52 ID:eNAUhX5L]
- 昼食べてしまったので今日の夜からやりますヾ(^▽^)ﾉ
とりあえず1週間。
- 692 名前：sage [2009/04/29(水) 18:12:35 ID:a0nDinny]
- 先週の月曜からダイエット始めてました。
ダイエット開始時→165＊63.4
腰振り運動や軽い食事制限で今61.2
今日は朝ごはんは普通に食べたから
昼夜飲み物だけにします。
明日から本格的にウォーキングと飲み物だけでがんばってみる。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 18:25:47 ID:a0nDinny]
- ごめん
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 18:31:17 ID:a6SnWrkm]
- >>666
痩せすぎじゃね？
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 19:35:14 ID:8SIo8dcr]
- >>694
スペックだけだと痩せてるのかも
上半身は満足だけど、下半身が・・・
やっぱり食事制限となると難しいのかも。
ちなみに2日目
41.1→39.9→40.1
となぜか増えた。
かなりゆるーくやってるからかな。
ほんとに水分だけでやってる人すごい!
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 19:40:14 ID:qsPZA14r]
- >>695
もともとの体型もあるよね。
私はそこまで細くないけど上半身は満足。
ただやっぱり下半身はなんとなくｽﾞﾄﾞﾝとしちゃうんだよね。
どんなに痩せてもきれいに太ももの間の3角形ができない。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/30(木) 08:03:04 ID:nb5nAdu9]
- 五日目突入
57.5ｷﾛ→55ｷﾛ
昨日と体重変わらず…
水分とりすぎた？
もう少し続けてみる
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 08:52:11 ID:ZWTcARKC]
- 飲み物だけで一時的に痩せようとするのはいいけど
スレをざっと見てると痩せる必要がまったくない(むしろ細め)な人が結構いるような…
拒食症手前な人とか「細くなりたい病」の人とか多そうでマジ心配なんだが
前にテレビで骨と皮だけみたいな病的にガリガリな人が「もっと細くなりたい…みんなが私を見て笑ってるし」
とか言ってる人を見てホラーだと思った
生理止まらないように気をつけてほしい
>>686とかどんな体形を目指してるの？
役者で病気の人の役をやるためとかだったらプロ根性すげえと思うが
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/30(木) 09:27:37 ID:u6i8C4bK]
- 2週間目突入
165/58→55.2
運動もちゃんとしてるのに減らない。
生理だからなのか水分取りすぎなのか
困ったな。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/30(木) 09:43:45 ID:qTrn8Cny]
- >>667, >>676, >>687
55.3kg 23.5%
+0.9kg（計-1.3kg） +0.4%（計-1.3%）
昨日はカロリーは気にしたけど、重量的に一日合計でありえない量の野菜を食べたから、
多分その重み…かな？体脂肪あんま変わってないし。
以下、三日目（オフ日）に口にしたもの。
《朝》
もやしとほうれん草のコンソメスープ
かぼちゃの煮物二つ
《昼》
朝のコンソメスープの残りに水菜を足したもの
海苔とわさびのお粥
苺4つ
ガム一粒
《夜》
ほうれん草のおひたし
ノンオイルドレッシングサラダ
たけのこの煮物
焼いた肉一欠けら
野菜スティック
苺＆メロン
刺身（まぐろ、カツオ、いくら）
ガム一粒
《間》
水二リットルくらい
ゼロカロリーゼリー2個
黒飴一粒
ガム二粒
今日は昨日の急に食べた量に胃がびっくりしてるらしく、食欲が無いから、
胃に優しい水分多めのものを取ります(`･ω･´)
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/30(木) 11:05:41 ID:vVZ9TH6K]
- もともと痩せてる域の人間がこの方法で痩せるのは難しいと思うよ
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/30(木) 20:27:55 ID:u0fTA7wk]
- そうかもね…
運動もしよー。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/30(木) 21:02:33 ID:mc5xV40X]
- >>698
686だけど、156のちびだからスタイル良い体系になれないから
せめて華奢な体系を目指したいです。
この方法よりも違う方法のがいいでしょうか？
脚を細くしたいのです...
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 00:52:57 ID:Lzdt3Euu]
- たんぱんさま
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 05:27:53 ID:78rFwYvH]
- どれくらい細くなりたいか、どれくらい細いと異常なのかっていう
感覚は人それぞれだから、ここで語るのは不毛だよ。
体重だけで体系はわからないしね。
私は158cmだけど47kgくらいまで体重が減ると周りに心配される。
自分としては47kgくらいが理想。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 09:09:32 ID:tMUFeYBh]
- >>667
五日目 54.3kg 22.7%
-1.0kg（計-2.3kg） -0.8%（計-2.1%）
ついに体脂肪率22%台！びっくりするくらい見た目も痩せた！！
毎日15000歩以上歩いて筋トレして１時間以上半身浴してストレッチしてるからかな。
以下、四日目に口にしたもの。
《朝》
100%トマトジュース200ml 40kcal
低脂肪牛乳と林檎とバナナとはちみつのミックスジュース200ml
薄めた味噌汁300～400ml 33kcal
《昼》
100%野菜と果物のジュース500ml 150kcal
100%トマトジュース50ml 10kcal
ゼロキロカロリーゼリー1つ
ブラックコーヒー1杯
ガム一粒
《夜》
100%トマトジュース200ml 40kcal
100%野菜ジュース250ml 50kcal
黒飴2粒
《間》
水二リットルくらい
ゼロキロカロリーゼリー1つ
二週間以上やってるのに痩せないって人いたけど、もしかしたら、
時々一日ちゃんと食べる日を入れた方がいいのかもしれない。
身体が飲み物に慣れちゃう気がする。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 09:14:04 ID:tMUFeYBh]
- >>703
接骨院行ってみたら？整体じゃなくて、接骨。
私定期的に通ってるけど、身体の歪み治しただけでめっちゃ下半身痩せたよ。
この体重でもみんなに美脚美脚言われるし、自分でも綺麗だと思う。
保険効く接骨院だと、一回500円前後だし。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 09:16:10 ID:7UkypfQI]
- >>698
身長156cmくらいだとモデル体重 38kgらしいからそれくらいを目指してるんじゃない？
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 19:48:54 ID:92FY5D/u]
- そうなの？
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 21:08:29 ID:abRjamAi]
- >>707
703です。
良い情報ありがとうございます。
接骨院で歪みなおしして下さいって言えばやってくれるんですか？
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 21:41:46 ID:+fN1s/ar]
- >>707
割り込みすみません。接骨院にはどれくらい通って目に見える効果が出ましたか？
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 22:13:36 ID:zq06x8hI]
- 小倉優子が46キロだ、165くらいで…
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 23:14:48 ID:tMUFeYBh]
- >>710
うん、それでいいと思うよ。
ていうか、接骨師さんはこっちの身体に触ればどこがおかしいかとかが
すぐに分かってくれて、それで身体の骨を正常な状態に戻してくれるから。
>>711
一回だけでも大分変わるけど、それだとすぐに戻っちゃう。
その骨格の形を身体に定着させなきゃいけないから、定期的に通わなきゃいけないの。
でも、ほんとに効果はすぐに出るよ。接骨行った次の日は、いつもより足も細くてお尻も小さい。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 09:36:19 ID:QYcmqol+]
- >>667
六日目 54.2kg 23.1%
-0.1kg（計-2.4kg） +0.4%（計-1.7%）
体脂肪率上がった…なんでだろ。まずいな。
以下、五日目に口にしたもの。
《朝》
もやしとほうれん草と水菜のコンソメスープ
豚肉とこんにゃくの煮物
林檎半分
《昼》
100%野菜ジュース300ml 90kcal
豆乳200ml 114kcal
ゼロキロカロリーゼリー1つ
ガム二粒
《夜》
100%野菜ジュース400ml 120kcal
ゼロキロカロリーゼリー半分
ガム一粒
黒飴1粒
《間》
水二リットルくらい
ゼロキロカロリーゼリー1.5個
今日からGW…毎日友人と会わなきゃいけない。いや、嬉しいんだけど。
しかも、昼はＡさんと会って夜はＢさんと会うみたいな生活。
友人と共にしない食事は野菜ジュースにして、食事を共にするときは、
自ら「今ダイエット中だからー」と告白して調整して乗り切ろうと思う！
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 11:38:13 ID:9mCaslz+]
- 今日から決行。１６６センチ女。
半年ほど掛けて７２から５８まで減量した
５０キロ台になったのなんて小学生の時以来だから
すっかり痩せた気になってしまい、この1か月暴飲暴食で４キロ増。
ばかだ。おおばかだ。
とりあえず、胃を小さくするのと、自分にカツを入れるために
水（流動っぽいもの含む）以外口にしない
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 13:15:10 ID:XILgi051]
- ビタミンはオレンジジュース
カルシウムは牛乳
蛋白質は豆乳
野菜は野菜ジュース
しょっぱいのがいい時は具なしみそ汁
サプリメントなんていらないよね。
体調悪くなってきたらなんか食べた方がいいかな…
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 13:40:22 ID:c9W1mqsA]
- >>712マジか･･････orz
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/03(日) 10:37:57 ID:gZZpgKUP]
- >>667
七日目 54.1kg 22.9%
-0.1kg（計-2.5kg） -0.2%（計-1.9%）
正直昨日はひどい食生活だったから、リバるかなぁと思ったけど、
大丈夫でよかった。この体重、身体に定着したかな？
以下、六日目に口にしたもの。
《朝》
100%野菜ジュース300ml 90kcal
林檎半分
《昼》
サラダ
チーズとジャガ芋と卵のキッシュ（パイみたいな）
トマトソースパスタ
グループフルーツジュース
ガム一粒
《夜》
ゼロキロカロリーゼリー1つ
黒飴一粒
《間》
水一リットルくらい
キャラメルポップコーン
やっぱりちゃんと食べると、腹持ちが全然違う。疲れないし。
このダイエットは、本当に極短期専用なんだなぁと実感中。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/03(日) 17:47:16 ID:sJUknGIt]
- でも慣れると飲み物だけでも生きていけるもんだね。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 02:58:01 ID:MRYOCAR6]
- ５月４日から10日まで
飲み物のみで－４キロは可能か？
というテーマで、可能かどうか試す
まぁ４キロ痩せたいだけだけど
最初の２日は水とお茶のみ
３日目からは野菜ジュースなど体に良さそうな300kcalまでの好きな飲み物オッケーで
最大は400kcal
ぶっ倒れてもオッケーオッケー
貴重な資料となるだろう
みんな待っとれよ
と、ここまで偉そうにハードルを上げたので頑張ります。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 18:10:03 ID:jFmSMqaR]
- >>720
共にがんばろうじゃないか
私も2回に分けて飲み物ダイエット。計7ｷﾛ痩せたい
今週まず4ｷﾛ！
私2日目(水のみ)だけど、かなりの便秘症のため水を2ﾘｯﾄﾙ飲むようにしてる。
普段1ﾘｯﾄﾙも飲まないから大変だけど、水でおなかいっぱいになる！
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 19:28:57 ID:XezQVF35]
- 明日の朝から木曜日までやります。２キロくらい減量が目標。胃を休めてすっきりさせるぞ！
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 23:22:46 ID:PKsbaO/5]
- このダイエットって胸も痩せちゃう？
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 06:57:47 ID:Cm4DeU+w]
- むしろ胸が痩せないダイエットがあるなら教えてくれ
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 11:15:31 ID:FNBy0cth]
- 前回2ｷﾛ減ったので2日間だけ参加します
今朝56ｷﾛ
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 13:35:08 ID:QaqMmcpm]
- >>667
外泊したので、昨日は体重量れず。
九日目 53.5kg 22.5%
-0.6kg（計-3.1kg） -0.4%（計-2.3%）
以下、七日目に口にしたもの。
《朝》
100%野菜ジュース50ml 15kcal
林檎6分の1
バナナ半分
《昼》
豆腐サラダ少々
蟹雑炊少々
抹茶アイス一口
《夜》
サラダ
エイの干物？
茄子の漬け物
和牛の刺身
五目茶漬け
ガム一粒
《間》
水二リットルくらい
ガム一粒
黒飴二粒
以下、八日目に口にしたもの。
《朝》
林檎半分
数の子少々
《昼》
大根サラダ
林檎一欠けら
《夜》
サラダ
鶏肉のグリル焼き
《間》
ゼロキロカロリーゼリーひとつ
何度も言うけど，ちゃんと食べ始めた方が身体の調子がいい。順調に痩せてきてるし。
ジュースのみの日は身体むくみまくりだったけど、すっかりそれも無い。
これやろうとしてるみんな、これほんとに短期間で終わらせた方がいいよ。
胃が小さくなるのはありがたいけど、長く続けると身体が痩せにくくなるような…
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 19:27:23 ID:msIfBCyT]
- 昨日はカロリーメイト一箱のみで、今日から飲み物だけにしたけど、早くも一キロ減。
158 50→49
48が目標なんだけど、5日もやらなくてもいいかも。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 20:26:36 ID:2RtLU/gW]
- 一日飲み物だけとか。。食欲の鬼の自分からしたらみんなｽｹﾞｪ。
でも明日GW最終日だし頑張って一日やってみる！
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 21:00:03 ID:EbVqTWec]
- >>715です
水とか味噌汁とかリンゴ汁ｗとかで
６０ちょうどになったので報告。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 21:01:10 ID:EbVqTWec]
- ６２→６０ です。
腸の動きが悪く、膨満感つづくのがシンドイ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 21:23:17 ID:ZZHy/ZNS]
- 60キロ位の人は痩せやすいよね。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 22:56:33 ID:8kC5a6rz]
- ダイエット＆体リセットの為頑張る!
スタート
157/54
夜抜きで58→54になった
最近便秘だから腸がﾊﾟﾝﾊﾟﾝ(´･ω･`)
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 10:01:42 ID:WLjvW9VV]
- >>175です
今朝５９になったので報告
りんごやら水やら麦茶やら
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 10:02:35 ID:WLjvW9VV]
- 間違えました>>715です
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 20:08:37 ID:o8Vj1R/L]
- ヨーグルト食べちゃったのでスレ移動します…orz
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 20:37:56 ID:LJwtq2sz]
- ケーキはOKです
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/07(木) 00:41:16 ID:D3V5L8f8]
- たんぱん
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/07(木) 01:01:12 ID:qlAXvYuy]
- みそﾗｰﾒﾝのスープ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 10:30:33 ID:cP53w5ES]
- >>722
160/55から53になりました。しかし、途中サラダを食べてしまいストイックに出来なかったので反省です。次は飲み物だけで頑張ります！
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/08(金) 23:47:01 ID:cv47AOYz]
- あそこの事
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/08(金) 23:53:16 ID:cv47AOYz]
- しりたいっす
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 00:12:58 ID:6RH1/F3L]
- >>540
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 01:31:47 ID:jtQQDQzk]
- 164/54
今日の朝から断食はじめる！！
前にしたときは野菜ジュースのみで
一週間でﾏｲﾅｽ5Kgだったけど今回はどうだろうか…
とりあえず5日間野菜ジュースとお茶で頑張る
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 01:35:22 ID:PfamVTbQ]
- これ やばいって リバウンドするよ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 18:38:50 ID:C6v57u1A]
- 2回目だと体が慣れて中々痩せない。
20日間やってマイナス５キロだった。
王道に移る事にした
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 20:25:19 ID:pOrRR31s]
- >>715
ちょいちょいメシ食ってるのでこの擦れの住人ではなくなった感があるが
とりあえず５８キロになったので報告
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 22:25:31 ID:6RH1/F3L]
- たこ焼き三個と
ラーメン三口と
ゴーヤチャンプルたべちゃいました…
１日目なんだけど友達と出かけたから食べないわけには行かなかった…
明日バーベキューだ…
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 00:57:41 ID:UySiMx5t]
- (´；ω;)缶切り……
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 15:56:25 ID:iihqFhrI]
- てす
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/11(月) 13:36:35 ID:On2wcI1g]
- 155/54.2
もともと太ってたけど
新４生活で＋４㎏突入したので
今週だけやります
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/11(月) 15:57:20 ID:e4wxja8P]
- 今日から頑張ります。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/11(月) 22:31:38 ID:6miWWLog]
- >>750です
さっき53.8でした
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/12(火) 00:37:50 ID:4wDbSZas]
- たんぱんばか
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/12(火) 21:51:17 ID:GEetGpse]
- コーンスープってアリかな？
今日味噌汁一杯とコーンスープ三杯のんだ…
ヤバいかな…
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 00:05:52 ID:QVyAX8p+]
- >>750です
54.2
53.8
53.5
刺身食べてしまった・・・
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 01:20:14 ID:9APN4bZH]
- これやってみようかと思うけど、嫌いな食べ物なんてないに等しいのに野菜ジュースだけは昔から苦手なんだよな…
なんかオススメありますか？人参の味が薄め(人参自体は嫌いじゃない)とか比較的飲みやすい、とか。
それともサプリで乗り切る方が無難だろうか
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 02:19:37 ID:uzy5adFG]
- >>756
カゴメの野菜生活は野菜の味全くしなくて美味しいよ。
それでもダメなら豆乳とかで割って飲むとマイルドウマー。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/13(水) 07:59:03 ID:3He5C6iu]
- ６日間 飲み物だけで 148/44から 148/41になりましたが今朝から動悸が酷くフラフラ。そろそろ復食開始します。ちなみに体脂肪は2%しか落ちなかったです。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 21:07:55 ID:wIaLI/m1]
- >>633です。
中断してたのですが
再開しました。
【開始時】160cm、83､2kg
【期間】H21年5月11日
【飲み物】トマトジュース、梅こんぶ茶、ほうじ茶、カフェオレ
現在83､2→80､8
服を脱いで図ると70kg代についに突入。明後日くらいには服を着たままで80kg切れるかな。
子供や夫の食事を作るのがある意味拷問ですが、がんばります。
3月からだとトータル15kg痩せました。まだまだ巨デブですががんばります
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/13(水) 21:18:47 ID:wIaLI/m1]
- 連投すみません
>>633、759です。
運動はプールでウォーキング1時間。週に2､３日する予定です。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 00:34:38 ID:FvXZq2ay]
- 参加します.155/47
前にしたとき４キロ減
普通食に戻して１キロ増
結果として３キロ減を
キープしてましたがもう１度
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 14:51:17 ID:D5CKdO51]
- 半年で8キロも増えちゃったからやろうと思うんだけど、これって2キロくらい落ちた人でも見た目痩せた？
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 17:43:25 ID:kI0x6Wf+]
- あげ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 18:15:59 ID:FvXZq2ay]
- 学校会う人みんなに言われた
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 19:39:52 ID:RcKAyo3A]
- たとえ飲むのがカルピスだけでも痩せますか？
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 19:47:29 ID:V3f3cc+L]
- このダイエットを続けてると、すごく脂肪を吸収しやすい身体になることみんなわかってやってるんだよね？
飲み物だけにして短期間で一時的に痩せるのはいいが、また普通の食事をするときかなり気をつけないと
ちょびっと食べただけでもボンッと太るようになる。
飲料だけだと身体が危機感を感じ、次に入ってくる食料をすごい勢いで吸収して栄養を得ようとするから。
なぜ短期間で簡単に痩せようとする？
そんな安易なダイエットばかりしてるからリバウンドを繰り返すんだよ
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 19:55:25 ID:kI0x6Wf+]
- 少しづつ増やしていけば大丈夫だったよ？
いきなり普通量の食事にするバカなんていないでしょ？
今お腹空いたら普通に食べてるけど、リバウンドしてないよ～
でも、あんまりおなか空かなくなったから三食ガッツリ食べる日は滅多にない
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 20:18:37 ID:D5CKdO51]
- >>762だけどやっぱ胃も小さくなるのかな、今腹満タンで苦しくても食べちゃって明らか過食で。
今までリバったこともなくて、自然に痩せてた感じなのをキープしてたのにいきなり食欲旺盛になっちゃってデブっちゃってさ。
見た目も変わるなら明日からやろっかな。月曜日にまた来る(・▽・)
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 20:23:05 ID:bh2SpcPn]
- >>766
全くその通り
みんなバカだから仕方ないよ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 20:25:59 ID:RcKAyo3A]
- バカだと思うなら
見なきゃいいのに。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 20:28:32 ID:bh2SpcPn]
- バカだから見たいんだよ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 20:51:23 ID:z6ojKAyC]
- >>771
せめてネットでだけは他人をバカにしたいんですね。分かります。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 20:53:55 ID:kI0x6Wf+]
- なんでこのダイエットに反対な人が張り付いてんの?
失敗した人？
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 21:00:20 ID:bh2SpcPn]
- 元々デブじゃないから失敗も成功もない
ただバカなダイエットをしてる奴が多すぎるなと思って見てるだけ
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 22:15:08 ID:z6ojKAyC]
- そうやって少しでも自分より下のやつを探さないと心配なんだろうね
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 22:30:56 ID:kI0x6Wf+]
-
なんかウケる
痩せてるならダイエット板みなくていいね
うらやましい
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/14(木) 22:36:56 ID:kI0x6Wf+]
- 今日でちょうど２ヶ月たったんだけど
165/52から45
二週間で７キロ落としたけど
それからずーっとキープで１ヶ月半くらい
運動と同時にやってる人いる？
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 01:16:54 ID:wx6NRUI3]
- 酷く体に悪そうなスレ・・・
一応たんぱく質や炭水化物をとるのも必要だと思うんだけどなあ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 01:35:45 ID:fLf8mh/c]
- >>757
ありがとう
定期的に体に悪い言う人現れるけど、誰かを見下したくて仕方ないだけだろうね
正攻法じゃないことなんて皆分かってるのに今更そんなこと諭されても。
やって成功しようが失敗しようが個人の責任だからほっとけば？なんていうか、その行動の方がよっぽど無駄に見える
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/15(金) 06:16:27 ID:TWL5c7cA]
- 正しくないって分かってるなら何で続けるの？
全く理解出来ないｗｗ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/15(金) 06:32:14 ID:41Dk8/Pv]
- まだいたのかよ!?
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 07:41:11 ID:l1LKy842]
- ２ｃｈは王道ダイエット以外バカにされます（・∀・）＜そんなので痩せると思ってんの～ｸｽｸｽ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 07:56:11 ID:wx6NRUI3]
- 痩せるだろうけどリバウンドすごそう
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 20:04:13 ID:QLKXLFQZ]
- 短期間で痩せられていいかもしれないけど
このダイエットって友達や恋人がいない人しかできないじゃん
誰かと会ったり遊んでたりしたら飲み物だけのダイエットなんてできないよな
1、2週間も誰かと一緒に食事できないなんてありえん
まぁ数日間や遠距離の人ならいいかもね
しかしここの人たちって中高生ばっかだろ？
そのくらいの年齢だと、どうしても健康を無視したシンプルなダイエットに走りがちだよな。これだけを食べる、とか
若いから体重もすぐ落ちるし、魅力的に感じてしまうのはわかる
だが20、30代にもなってこんなダイエットしてる奴はアホ
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 01:02:59 ID:O3PBHgJU]
- >>784
確かに高校のときの彼女やクラスの女はみんな○○ダイエットみたいなのばっかやってたｗ
良い友達や彼氏がいたら「そんな危険なダイエットはやめろ」って注意してくれるはずだけどね
楽して痩せようとする奴は何に対しても楽をしようとするよな
>>777
１ヶ月半くらい ｗｗｗ
なんで楽して痩せようとする奴はダイエット期間も短ければ
全部短い期間でしか見れないんだろうなｗ
そんな短期間キープするのは意思の弱いデブだってできるよ
リバウンドする芸能人とかも１年くらいかけてリバウンドするだろうが
少なくとも１、２年は見ないとダイエット成功とは言えないよ
だから痩身はゆっくり時間をかけて健康的にやることが大事なんだよ
一時的に痩せる→リバウンド→一時的に痩せる→リバウンドの繰り返しだろどうせ
こういうこと書くと「私は２年キープしてるよ！」ってサバよんで言う女がすぐ出てくるだろうけど
↓
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 03:12:15 ID:EguVI6iW]
- いやうん、だから分かってるけど面倒だから目先の餌に飛び付いてるだけだよ…
どっかで上手く痩せれる！と思ってるから皆やってみるんだよ。それで痛い目見たら無知な自分を後悔するだけだし。
馬鹿を馬鹿にして反論貰って知識あるｵﾚｶｸｲｲでそんなに楽しい？
そりゃちゃんと学ぼうとしたり努力しようとせず痩せようとする方にも問題あるだろうけど、その精神状態のがよっぽど危険そうだけど
かくいう自分も興味本意で覗いてるだけでとても出来そうにないけどｗ絶対お腹空いて挫折するね。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 09:52:58 ID:WNDBEtft]
- ほっとけよ…
ダイエットくらい好きにしてよくね？
リバウンドしたって君らに関係ないじゃん
お節介だよ ウザい
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 10:33:24 ID:hRmLryxG]
- 説教たれるバカ共はほっといて頑張ろう！
まぁお節介説教厨な奴等にとってはこっちもバカなんだろうけどw
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 17:16:19 ID:qxUflbKr]
- 今日から頑張る
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 17:52:08 ID:1YY6r/Zg]
- まぁこんなダイエットやってる奴が一番バカだけどな
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 18:45:21 ID:qxUflbKr]
- そのバカな奴らがいるスレに書き込むお前もバカだけどな
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 19:05:47 ID:1YY6r/Zg]
- お前よりはマシだから大丈夫
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 19:26:50 ID:CvumZ6EC]
- ↑
もういいよ､君。うざい(^^)
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 19:31:26 ID:ZkkhbEn1]
- バカにするわけじゃなく私は純粋に心配だ
友達が前に飲み物だけダイエットやって
すごい痩せたけどやつれた感じで見てられんかった
生理も止まってたみたいだし、みんな心配して「やめなよ」と言ってもなぜか逆ギレされるし…
痩せて綺麗になると信じて誰の意見にも耳を傾けなかった
そしたら案の定リバウンドしてぽっちゃりなのに不健康そうになっちゃった
本当に健康的に痩せる人もいるだろうし、このダイエットをやめろとは言わないけど
みなさん気をつけて綺麗になってくださいね
おせっかいスレ汚しすみませんでした
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 19:39:48 ID:OrH5V8Ty]
- おせっかいと分かってるなら書き込むなよ。
つーかまずは断食スレにでも行って説教してこいよ。
あっちよりはまだマシなんだからｗ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 20:29:10 ID:qxUflbKr]
- >>792
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 13:07:19 ID:5YjT1xHH]
- もう来ない事を願うよ～。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 14:27:21 ID:wI+1gb6l]
- １週間飲み物とお菓子だけにしてたらBMI17台に突入した
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 15:20:23 ID:sr5mLUeD]
- >>798
お菓子食うくらいなら野菜食えばいいのに＾＾；
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 16:23:08 ID:5YjT1xHH]
- 二週間目なんだけど減る遅い…３キロしか減ってない。
土日普通に食べるからかな…
でも付き合い上しょうがないんだよね。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 16:28:12 ID:V/DMl4s6]
- >>800
それデブの言い訳とかのスレでよく聞く。
「付き合いがあるから・・・」
- 802 名前：り [2009/05/17(日) 19:29:52 ID:waCTKcXj]
- アゲ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 20:30:51 ID:sr5mLUeD]
- >>800
リバウンド
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 22:33:16 ID:8xfoXlMV]
- 飲み物だけ(麦茶、紅茶、野菜スープ、牛乳は飲んでる)生活今日で４日目。
体重に変化は思ったほどないけど、ここ１年毎日悩まされてた蕁麻疹が昨日から全く出てない！
カイカイ出なくてウレシイ！
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/18(月) 10:14:42 ID:fgFwtTOt]
- 誘われたらどうしてんの??
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 18:01:16 ID:Fjue/eUb]
- 誰にも誘われないからこのダイエットができるんですよ^^
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 20:25:34 ID:8rTSr6g1]
- >>794
もうあきらめなよ。
何を言っても無駄っぽいよ。
定期的に説教する人が現れる
↓
ここの住人キレる
↓
それでも何度も言うが、何を言っても聞かないので諦めて去る
↓
またしばらくして説教人現れる
・
・
・
の繰り返し。
「身体に悪い」と思うことを注意してなぜキレるんだろうな・・・
「覚せい剤で痩せる」と思い込んだ中高生に何を言っても無駄なのと同じ。
一度体壊すまで分かんないんだろう。
もうほっとけば？
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 20:29:17 ID:Fjue/eUb]
- 断食スレの住人に何を言っても無駄なのと同じですね、わかります^^
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 22:35:58 ID:uu9ye+PG]
- 説教人２名様お帰りでーす。
おーい塩撒いとけ！脂身は撒くなよ！寄ってくるからな！
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/18(月) 22:48:59 ID:U0fPvD0k]
- ここの住人の明るさはずばぬけてるねｗ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 09:00:15 ID:loznd6gb]
- ってか説教するやつって痩せてるの?
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 09:37:56 ID:H/tKmkeX]
- やっと7ｷﾛ減
あと3ｷﾛ落としたら回復食にしよっと
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 11:15:02 ID:YnLsOJrP]
- 別にここの奴らが一時痩せてうまくいこうが、リバウンドして今まで以上に太ろうが所詮他人なんだから説教とかいらないでしょ。ダイエットなんて自己責任だし。
それにデブが減ったらライバル増えちゃうからみんなリバウンドしてくれと思うくらいｗｗｗｗ
デブは世の中になくてはならないわ！笑
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 11:28:14 ID:loznd6gb]
- 味噌汁ってアリだよね?
倒れたくないから玄米ブラウンとか一応食べてるんだけど…
野菜ジュースとか
お腹も空かないしフラフラもしない
体重も減ってきてるし
なんか、ちょー楽
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 12:32:25 ID:ZZwOz1wG]
- >>814何日やっててスペックとかは？(・∀・)
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 12:47:27 ID:loznd6gb]
- 先週からやってて、163/56から53です
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 13:36:58 ID:u98vxRed]
- >>812
期間どのくらいですか？
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 18:50:27 ID:loznd6gb]
- ペプシのカロリー０飲んでる人いる～？
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/19(火) 19:01:37 ID:ySi/Pu0y]
- 特別食べたいものがないから飲み物だけ生活をちなみに２週間してた！
お腹が空いたら水飲んでたら５キロ減って
168センチ 47→42キロ
でも今日めまいで倒れてしまった・・・
やっぱり水だけじゃダメなんだ
食べたいものがないよー
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/19(火) 20:05:16 ID:1i+pFpSV]
- 死にたいんすか
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 17:43:04 ID:QQ8a+s9g]
- 【39歳】短期間ダイエット日記【100kg】
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1240865202/
お仲間
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 20:38:29 ID:IhCBlBKO]
- >>819
このスレの趣旨とは違いますんで
拒食症か貧乏のどちらか
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 21:20:51 ID:rq0+EziM]
- >>821
さすがにそこまで太ってないし、そんな年じゃない
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 22:02:42 ID:223epxJp]
- あ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 02:15:20 ID:USzWrS5V]
- た
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 03:39:27 ID:/N4UZS/D]
- みんなリバウンド
絶対するよ…
1ヶ月で7kg減らした
けど元に戻ったし…
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 04:20:01 ID:cipwEcM+]
- ヨーグルトは流動食と思っておｋ？
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 14:41:48 ID:lfeExyIc]
- 今日から金曜日の３時までがんばります
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 14:45:08 ID:tgm4Mq+k]
- >>827
そうやってハードル下げてたら意味なくね？
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 14:49:25 ID:lzY3J5e9]
- >>828
うちもちょい趣旨外れちゃうけど明日からほぼ味噌汁、バナナ、野菜スープ、野菜ジュースメインでフラフラにならない程度に31日まで一週間やるからお互い頑張ろ！
- 831 名前：じゅん [2009/05/24(日) 21:17:52 ID:9XbOSJLY]
- 私は、明日から29日までの5日間頑張ります!!
スタート
155cm/46kgです。
- 832 名前：りょ [2009/05/24(日) 22:20:14 ID:2kt5URL/]
- あげ
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 07:01:00 ID:9AdBsGCq]
- >>830がんばりましょう！⊂(^ω^)⊃
すでに戦ってますｗｗ
朝から冷蔵庫開けたり炊飯器開けたりしておりますｗｗ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 07:02:11 ID:9AdBsGCq]
- >>830がんばりましょう！⊂(^ω^)⊃
すでに戦ってますｗｗ
朝から冷蔵庫開けたり炊飯器開けたりしておりますｗｗ
自分に勝つぞ！！
勝手にまた報告に参ります
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 07:04:13 ID:9AdBsGCq]
- ｽﾍﾟｯｸ∩^ω^;)
146/43.9
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 16:36:12 ID:Gl0C0Krl]
- パン食べてしまった…
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 20:30:15 ID:9AdBsGCq]
- 短パン
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 20:31:46 ID:9AdBsGCq]
- 43.4㌔
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 13:52:53 ID:NH1iMuD1]
- 飲み物生活四日目です。飲むヨーグルト、豆乳、100果物ジュース、トマトジュースなどです。水は軽く2リットル越えてます。
さっき気付いたけど、飲み物だけにしてるけど結構飲むから総カロリー600～800近くある；
これなら普通に野菜炒めに少しのご飯のほうがいいのかな？
どちらが痩せますか？
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 15:27:05 ID:P9d4vetV]
- >>839
飲みもののセレクト変だよ。
豆乳は無調整ですか？
飲むヨーグルトと調整豆乳両方って糖分多くないか？
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 17:20:50 ID:rd3ejIdD]
- 昨日
DAKARA２リットル
パン250カロリー
今日
味噌汁マグカップに２杯
DAKARA２杯
昼に友達とタルト食べに行った
こんなんじゃ痩せないのかな…
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 17:48:39 ID:rd3ejIdD]
- スペック忘れました
今163/53
４月の後半頃から夕飯食べていなくて
５月入ってからは１日カロリー摂取500～800くらい
先週から飲み物とクリーム玄米ブラウン（１日180カロリーくらい）とか食べてて
昨日から完全に飲み物のつもりが先輩からの誘いで少し食べた
４月のはじめは56キロくらい
全然落ちないんだけど…
まだ甘いですか？
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 20:13:18 ID:wB5YacSf]
- >>842
全然飲み物だけやってないじゃん。
甘いも何もそれ以前の問題じゃないの？
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 20:15:55 ID:F7fmRePK]
- 厳しいんだなｗ
というかそれで体重落ちないってのも問題だろ・・・
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 20:46:02 ID:rd3ejIdD]
-
だよね、飲み物だけじゃないんだけど今は飲み物だけのダイエットしようと思ってる。
でも、なんで落ちないんだろ…
家に引きこもってるわけじゃないし、間食もしてない。
停滞期ってやつかな？
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 22:03:35 ID:rd3ejIdD]
- イライラして何ヶ月かブリにどかぐいした、
腹はちきれそうだけど
食べたもの全部味しないしマズい
舌ヒリヒリしてる
手もちょーふるえるし
吐きたいなでもはけないんだよね
まぢ自分きもい
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 23:31:16 ID:Ib4DcrQx]
- メンヘラの出来上がり
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 23:58:11 ID:MORbu5bw]
- 極端な事するからでしょ
自業自得だよ
あまりにも馬鹿過ぎる
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 04:36:29 ID:OX2GEC8z]
- >>845
蛋白質が足りてない。
栄養状態が悪いと痩せないんだよ。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 08:38:01 ID:50j9AadL]
- んなわけねぇ、
摂取カロリーがすくなけりゃ痩せる。
たかが一週間以下の断食で体調なんかくずさないって。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 11:37:36 ID:8ft9gfb6]
- >>842
中途半端に食べると摂取カロリーが少なすぎるせいで体が余計に栄養吸収してるのでは？
164cm/48.5kg/17.2%
とりあえず２日間飲み物だけダイエットします
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 12:00:06 ID:cCOplM7q]
- 161cm44kg12%
週末に気合いで断食します。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 12:01:44 ID:zyIL/J6a]
- こんな過激なダイエットをするのは身長-80=体重な奴でいいだろ
頭おかしいんじゃないか
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 12:04:55 ID:KdGtzbGn]
- >>852
女で体脂肪12％ってかなり痩せてるよ
痩せる必要ないと思うけど
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 12:05:40 ID:kNkUvWpg]
- 巨デブはすぐに王道でも痩せられる
ぽっちゃりは過激じゃなきゃやせないよ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 12:07:49 ID:zyIL/J6a]
- >>852とか普通に痩せてるだろｗ
痩せてるのに過激なダイエットをしようとする人ってよくわからないな・・・
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 17:45:08 ID:KdGtzbGn]
- 腹へった
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 03:00:37 ID:AuFsf06s]
- 短パン
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 11:44:05 ID:1FRSOoxf]
- 身長－110＝体重くらいが普通ですか？
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/28(木) 19:22:21 ID:L4uanPYF]
- 短パン
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 12:13:08 ID:ouZpP0UE]
- >>859
そうだね
でも私は、身長ひく１１０より体重少ないけど
なんか太いんだよね。骨太ってこともあるけど。
あと、５キロくらい痩せないと細くは見えないかも。
腹減ったから少量のホットミルク飲んだ。
寒いとき暖かい飲み物って幸せー
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/31(日) 02:30:38 ID:KvXwD66w]
- ．･｡ﾟ･．･｡ﾟ゜｡ﾟ･｡．
｡・ﾟ･ﾟ ･ﾟ．
｡･ ｡･｡
｡･ ﾟ･ﾟ
｡･ ｡･｡･ﾟ･
｡･ ｡･ ｡･ﾟ･
｡･ ｡･ﾟ･ ﾟ･｡･ﾟ･
｡･ ｡･ﾟ･｡･ﾟ･｡･ﾟ･･ﾟ･｡･ﾟ･
｡･ ｡･ﾟ･｡･ﾟ･ ｡･ﾟ･｡･ﾟ･ ｡･ﾟ｡･ﾟ･
∧,,∧ ｡･ ｡･ﾟ･｡｡･ﾟ･｡･ﾟ･｡･ﾟ･｡･ﾟ･｡･ﾟ･ﾟ ･｡･ﾟ･｡･ﾟ｡
（；`・ω・） ｡･ﾟ･｡･ﾟ･｡･ﾟ･｡･ﾟ･｡･ﾟ･｡･ﾟ･｡･ﾟ･｡･ﾟ･｡･ﾟ･ ｡･ﾟ･｡･｡･
/ ｏ━ヽニニニニニニニニニニニニニニニニニニフ
しー-J
みんなのためにチャーハン作るよ！
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/02(火) 21:35:22 ID:8buht67R]
- か
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/02(火) 23:30:01 ID:8buht67R]
- あ
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 05:30:55 ID:e9WQlXYY]
- さ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 08:35:58 ID:RiaGx1Dk]
- 31日から始めて56.2→54.6kgになりました。
最初はお腹すいたな～と思ったけど、やってみると案外いけそうです
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 21:08:16 ID:JHElWTty]
- この減量やってると下痢にならない？
今日ついに少量だがやってしまった。
校門に違和感がなかったので屁かと思い出したら大当たりしちまった。
下着を貫通してズボン→座椅子にまで匂いがついちまった・・・orz
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/06/04(木) 02:02:06 ID:0lFvBKNS]
-
- 869 名前：無銘菓さん mailto:sage [2009/06/05(金) 17:00:50 ID:Vypq00bd]
- y
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 17:41:40 ID:2m+Zvcj9]
- ジュースを凍らせてアイスにするのはありなのかな
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 17:46:41 ID:EEdZeqEo]
- >>870
俺的にはあり
ゼラチン入れてゼリーにするのもよくね？
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 19:00:03 ID:Iksh/D/k]
- ２日目！
まだ見ぬ５日目に突入したひ‥(;ω;)
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 19:54:11 ID:Iksh/D/k]
- 短パン
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/12(金) 01:58:22 ID:OQTkdAo4]
- なに
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/12(金) 15:17:54 ID:MCYRI2yV]
- 牛乳ガブ飲みしてたら反対に太ったがなぁ～
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 01:10:21 ID:eXycvsL8]
- 回復食はサラダとかから始めるべきか…それともおかゆか…
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/17(水) 21:29:35 ID:QYxsoABo]
- >>876 つ『おもゆ』
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 02:44:12 ID:Zhsh+Qtg]
- あ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 03:26:32 ID:dzzkWp8j]
- 断食の１日長すぎる
けど確実にぜい肉が減ってるよ
短期間で見た目をスッキリさせるのは断食だね
スポーツドリンク薄めて飲んでるけど飽きたし口の中に残る…
野菜ジュースか水か麦茶がいいな
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 04:04:29 ID:qDOXPDX/]
- 昔にこのダイエットした事あり
１週間食べなかった。
お昼にファイブミニ１本だけ。
後はお茶のみ。
１０キロ痩せたよっ！
でも途中貧血で倒れるわ、ダイエット後３ヶ月生理来ないわ。
二度とできないなぁｗ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 08:39:54 ID:bttzVl8/]
- まじか！今日はお茶とファイブミニだけで過ごしてみよう。ﾉﾘだけで
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 09:59:05 ID:OYRbGb+S]
- 停滞期がやってキター！ …ウォーキング増やすか…。一応、５キロ減ったけど…まだおデヴだよ…
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 08:36:42 ID:UyqlISHh]
- このダイエットって
胸なくなんの？
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 15:50:16 ID:P99yug2c]
- 取りあえず今日から木曜日までやってみます
- 885 名前：＠ [2009/06/23(火) 17:28:18 ID:IKDCWAu2]
- 今日からやる
49.9kg 17.6%
朝
オールブラン 100g
無調整豆乳
りんごジュース
ダノンビオ
昼 無し
夜 アイス抹茶ラテＭ
他は烏龍茶
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 17:56:15 ID:i5j+cJhI]
- 飲み物だけじゃないけど、飲み物でお腹膨らませる方法で13kg落とした。
3年半経ったけどリバウンドしてないよ。
食べ過ぎた日が続いたらその後調節すればいいだけ
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 18:01:31 ID:i5j+cJhI]
- 連投ごめん。
これが不健康で正しくはないダイエット法だとは認識してる。
ただ「絶対」リバウンドするとは限らないよって事です。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 00:07:26 ID:l1sjq/0c]
- たん
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 00:34:09 ID:aQd1RN4v]
- >>880
神!!!
元のスペックは？
リバなし？
はぁやる気でてきた！
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 00:38:32 ID:z3UuwUtr]
- 土曜日までに急遽見た目を絞らないといけなくなったので、今日の夜から抜いてます。
（といっても今日はキャベツサラダしか食べておりません。）
土曜の夜まで断食予定です。五日食べなかった経験があるので平気です。
飲み物は辛くなったら水、と 更にどうしても味が欲しいときはウーロン茶 ということで水分も制限します。
口にするのは、めまいがきたら鉄剤飲むのみ。
短期間ですので極限に絞り込みたいので、なるべく水も控えます。
これ以上に即効性のある方法あります？
さあ土曜日までだけど頑張るぞ。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 00:55:01 ID:aQd1RN4v]
- 卵
- 892 名前：890 mailto:sage [2009/06/24(水) 01:08:23 ID:z3UuwUtr]
- ちなみにスペック。
155 45
体重はそこまで気にしているわけではなく見た目を短期間に絞る計画なので
3ｷﾛでもおちれば上等かなと。
以前は5日のまず食わずでその後一日はさみ、また二日のまず食わずでヤメ。
その時点で8キロ減。
その後もダラダラ食欲へって最終的には30キロ代に落ちました。
今は45だけど('A`)さ～がんばるぞ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 02:48:11 ID:G4PNdlX7]
- 極端に低カロリーの偏った食事を続けると体に中でどうなるか
動物的な反応で体が飢餓に備える（カロリーをため込む体になる）
その結果停滞期。
通常食に戻したら今まで以上カロリーを吸収しやすい体になる
必ずリバウンドするよ
ちゃんとボクサーみたいにトレーナーついてるとかなら
いいけどさ
このダイエットしてる人これくらい知っててやってるの？
怖いわー
てかもともと痩せてる人はやめたほうがいいよ>>892
がんばらなくていいって、病院は行ってる？
このダイエットに近いことしたことあって
生理こないし肌ガサガサになるし顔ゲッソリするし
大丈夫？とか友達に言われた事あるからｗ
胃も痛くなるし。
フラフラするけど妙に元気で運動もしてた、どうかしてたよ
もちろんリバウンドした。元の体重プラス３キロも
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 11:01:15 ID:z3UuwUtr]
- >>893
＞ちゃんとボクサーみたいにトレーナーついてるとかなら いいけどさ
どゆこと？('A`)誰がついていようがやること同じじゃん。
てかウエイトスポーツ板行ってごらんみんな自分たちだけでやってるけど
短期間の断食で成果を出してる人はいくらでもいるよ（かくいう私も）
元々胃腸が弱いから、休める為にもいいんだよ。
まったくリバウンドしなかったしね。（４５キロまで行ったのは、2年間暴飲暴食しすぎたから。）
犬が腸が荒れて下痢になったら一日絶食させて直すんだよ。知ってた？
ま～今回はちょっと急ぎで絞る必要があるからちょっと制限しすぎかもしれないけど、
今回の減量は、人生左右するかもしれないんだよ。だから無問題
それに最近暴酒しすぎてるから毎日胃薬生活してたし、毒も抜きたい
土曜日までに極限に絞る方法探してる
- 895 名前：＠ [2009/06/24(水) 14:06:28 ID:l1sjq/0c]
- >>885 です
49kg 17.3%
朝 無調整豆乳100mlとりんごジュース100ml混ぜたもの
昼 無し
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 16:04:53 ID:NKuKn+r4]
- 昨日
朝水とかコーヒー
昼野菜ジュース（100カロリー）
夜豆乳(100カロリー）
今日
朝アクエリアスゼロ
昼チョコミントドリンク（132カロリー）
間食 菓子パン（345カロリー)、もずく（30カロリー）←さっき
昼寝してて目が覚めて気づいたらパンを食べてしまった。
生理的な勢いで。
いまいち飲む量がつかめない。
過食癖でここ一カ月以上悩んでいたから
胃が小さくなったおかげか
前より過食せずにすんだからいいけど…
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 16:18:13 ID:rjSwTjQF]
- 890です
携帯からｶｷｺ
断食24時間経過
口に入れたもの 水 鉄剤2錠
体が軽くなった気がする
今は美容院で気分をリフレッシュ中(･∀･)
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 20:14:19 ID:z3UuwUtr]
- たまねぎが、利尿作用があり代謝がよくなり、むくみがとれるということで、
お湯のみで湯掻いたタマネギをひとつ食べた。
そのお湯も一杯だけ飲んだ。あったかくて満足。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 20:58:33 ID:CA2b7Wan]
- 飲み物ダイエットってゆるゆるなんだね
結局食べてるし
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 04:26:10 ID:vB0mLkr6]
- 同じカロリーなのに
固形と水分ってだけでかわってくるものなんですか?
- 901 名前：900 mailto:sage [2009/06/25(木) 04:28:32 ID:vB0mLkr6]
- 同じカロリーでも でした
すみません
- 902 名前：＠ [2009/06/25(木) 09:30:21 ID:c/Zjijka]
- >>895 です
164cm 48.3kg 16.6%
夜 水500ml､ココア
朝 無調整豆乳100mlとりんごジュース100ml混ぜたもの
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 09:32:50 ID:c/Zjijka]
- >>900>>901
飲み物だけで1000kcalとるのと食べ物で1000kcalとるのとでは体重体脂肪への影響力は全然違いますよ
飲み物だけのがするする痩せます
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 10:31:00 ID:NDmr70sR]
- ココアとか…あほか
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 11:01:35 ID:c/Zjijka]
- >>904
>>1さんは珈琲牛乳とかで糖分とってるしココアて言っても牛乳いれてないしココアには食物繊維やらのカカオの栄養素に期待して気休め程度に飲んだからアホだとか言われる筋合いはない
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 11:11:29 ID:NDmr70sR]
- >>905
食物繊維？なんもくってないのに？
うんこでねーから必要ねーよバーカ(笑)言い訳すんな
しかもリンゴジュースとか(笑)それ何の意味があるわけ。終わってるな
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 11:35:19 ID:UPCLEwFb]
- 文句あるなら見なきゃいいのに。いちいち突っかかっても無意味でない？あなたに迷惑かけてないし、好きにやらせりゃいいじゃん。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 12:48:59 ID:c/Zjijka]
- >>906
1日2日食べなくても便はでますよ
そんなに文句あるなら断食スレ行けばいいじゃん
痩せてるならダイエット板にいる必要もないでしょう？
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 15:54:43 ID:SBvdK8s4]
- 食べないとうんこ出ない
ってデブ脳だよねw
- 910 名前：900 [2009/06/25(木) 23:57:42 ID:vB0mLkr6]
- >>903さん
ありがとうございます
来週あたりから5日間やってみようと思います
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/26(金) 06:30:37 ID:9KV05f9L]
- 水とお茶生活4日目。
汚い話なのですが、お腹がぱんぱんでガスと便がたまってる。部屋の中ではお臍丸出しでいたけど、冷えずに下痢にもならん。刺激だと思いカレーのルーだけ飲んだら出た。カレーも飲み物という事で。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 10:10:50 ID:Ds8CK/zQ]
- >>902 です
体重 47.7kg 16.4%
昼 麦茶
夜 水
今朝 無調整豆乳150ml
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 17:52:13 ID:f74cWJIs]
- 今日ドカ食いした…
明日から5日頑張ってみます
156 52
40台いきたい…
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 18:02:47 ID:10b98VUI]
- 10日間ダイエットコークだけ。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 18:04:48 ID:10b98VUI]
- 雪印コーヒー牛乳と、ご飯かるく一杯と、カロリー変わらん。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/30(火) 12:10:05 ID:XyM9onro]
- 以前これやった。飲み物は豆乳と野菜ジュース、お茶、水。
当分欲しくなった時はジュース。
数日に一回、お刺身とかたべてた。
二か月で20ｋｇくらいやせました。
一年かけてとんでもなくリバって、今や何を食べてもボンボン太ります。
定食たべたら次の日一キロ増とか。
もともとなんでそんな長期間食べずに済んだかというと、鬱で食欲なかったからなんです。
病気が回復してきて、健康になるとご飯がおいしいので、断食は無理！ってなって通常の食事へ→リバウンドまっしぐら
短期間だけ、リセットのつもりでやるのはいいと思いますが、それ以上はまずいですよ。
私は病気だったんで、別に意図的にやったわけじゃなけどね…
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 19:05:13 ID:eVa57qm5]
- ゼロカロリーコーラと水だけなら痩せるかな
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 22:14:54 ID:k4dIlY3a]
- いろいろあるさ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 00:07:47 ID:h5+1Du7N]
- 凄い……
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 12:18:44 ID:bQf04USQ]
- 頑張る
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 12:43:48 ID:8h1PETgo]
- 水分だけとか浮腫んで酷い顔になるだけだろ
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 00:13:07 ID:aFQAcJ5J]
- 基本水だけたまにココア生活はじめて1ヵ月と2週間芽。8キロ痩せたけど、水飲むとすぐ吐いてしまう。唐辛子パウダーたくさんなめて水分取っても吐いてしまう
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/10(金) 02:01:12 ID:bs92+S2q]
- 短パン
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 06:36:31 ID:oUi3+eIn]
- 一週間くらい水、牛乳、炭酸飲料のみで生活したら結構体重減った。
154cm 45kg→41.5kg
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/10(金) 07:43:59 ID:okeby5tL]
- 朝６時 缶カロリーメイト
昼１２時 明治ラブ200cc
夕６時 缶カロリーメイト
夜１２時 明治ラブ200cc
なかなか続かんね。
昔みたいに無理がきかなくなった‥
後、完璧リバる。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/10(金) 11:15:40 ID:EHos+Ijq]
- あか
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/10(金) 20:52:49 ID:Aj5VcL9p]
- 低脂肪フレッシュとゼロカロリー砂糖をお湯に入れて飲んだら
バニラの味が！！（ぇ）こりゃしばらくアイス我慢できそうだ・・
かわん かわんぞぉぉぉ！！ がんばる
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 21:31:22 ID:n9Fbksfi]
- スレチすまぬが、どのスレだったか忘れてたんだけど、腹減ったら睡眠薬飲んで寝てた人いたけど耐性つかなかった？
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/13(月) 22:16:25 ID:7j1HPJzP]
- 明日からやろ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/13(月) 22:44:12 ID:Alff/xkf]
- 今日から飲み物だけでがんばります☆彡
155cm50kgスタート
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/13(月) 22:49:48 ID:HFveBoZH]
- 入院してたとき点滴だけで二週間!!
十キロ痩せたよ。
点滴が一番辛くなくて痩せられる。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 00:06:40 ID:gy+LUN7w]
- 入院すると痩せるし肌がきれいになるよね
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 00:08:41 ID:yCuZ8WJ1]
- かなり前に扁桃炎で5日で7キロ落ちたな
1日にうどん半玉も食べれなくて、でも薬飲む前に無理矢理食べて…
1年くらいはﾘﾊﾞ無しだったけど、いつのまにやら10キロは太った
今やっても落ちなさそうだな
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 02:29:16 ID:2HlgeuVb]
- 気になる
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 09:28:07 ID:CsuObi2q]
- >>930
スペック同じＷＷ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 08:07:03 ID:vTxuQIwF]
- 誰一人として続いていないんだね
- 937 名前：>>103 mailto:sage [2009/07/15(水) 20:47:35 ID:8oGXVnJL]
- 今日から参加します！モチ上がった
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/20(月) 12:27:47 ID:TR2x1Xvb]
- age
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/21(火) 02:46:12 ID:eErqS8nq]
- 明日からやります
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/22(水) 21:27:51 ID:Q4aqYf3M]
- やっぱり甘い飲み物飲んじゃダメかな
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/27(月) 03:40:23 ID:UndugXIb]
- たんぱん
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/30(木) 20:02:28 ID:C11WhJp8]
- か
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 01:05:34 ID:futtWBKV]
- ざっと読んだけど、苦しい割りに体重落ちそうもないダイエットだと思いました。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/02(日) 18:55:00 ID:g0pP8RrF]
- いや 意外に苦しくないんだよ。マジで・・・
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 19:07:31 ID:mFQNSiaM]
- 少しでも胃に固形物入れるとダメだけどね
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/02(日) 22:00:01 ID:4Jh6x43G]
- たんぱん
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 04:06:02 ID:XqCLF6sy]
- もうすぐでこのスレも終わりだね
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/03(月) 11:01:55 ID:zuGiEaWJ]
- >>947 君がスレたてしてくれたまえ!!
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 22:08:45 ID:uYE/IbAj]
- 前これで２・３kg落ちた
便秘でうんこ出したいから飲み物だけではなかったけど
また始めようと思います。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 02:27:01 ID:o6yYxmA5]
- 今からします
159センチ
58キロ
目標48キロ
がんばります
とりあえず６日は付き合いで食べにいかないとダメなんで食べますが、付き合いとかない限り水、お茶、投入で過ごします。
ジュース禁します。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 16:04:27 ID:bwyuHpN9]
- 需要あるなら次スレたてるよ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 13:06:59 ID:r8dgKyrM]
- ありがとう
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 20:25:44 ID:6N/mBFZ7]
- 立てといたよー
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1249730703/
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 12:51:22 ID:Tqa4i8Ro]
- 飲み物だけダイエット
昨日の夜から始めました。
【スペック】
164cmの55kg
さほど辛くないので
限界まで頑張ってみる。
辛くなったら牛乳飲みます！
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 17:20:57 ID:hDl9YfW5]
- 飲み物だけに慣れると全然食べなくても平気になった
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 05:43:56 ID:sg/kIy34]
- >>954です。
54.1kgになってました！
う～ん…
53kg台を見たかった…
日頃からダイエットしてると減り少ないなぁ
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 10:13:00 ID:lCi22VE6]
- >>954です。
誰か見てるか分からないが
取りあえず報告。
55kg→52.9kgまで落ちました。
3日で-2kgは順調なのかな？
もうちょい頑張りたいが
旦那が土曜から1週間夏休み。
ちょっと厳しいかもなので
今日から回復食始めます＞＜
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/15(土) 12:05:36 ID:UKZ8ryag]
- 今日から18まで！がんばる！！
171cm 67kg
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 12:13:07 ID:ZZUFrGeY]
- 絶対ムッリー
- 960 名前：名無し＠がんばる！ [2009/08/15(土) 13:17:45 ID:NYNXT8Ii]
- あたしも明日から飲み物だけやります。
２９日に品川プリンスホテルで無料バイキングなので・・・
また太ってしまうかも；
とりあえず、
「ゼロカロリーペプシ」「水」「牛乳」で生活しますっ
やばくなったら、
「ゼロカロリーのゼリー」で。
目指せ！－６キロ！！
現在・・・１５８センチ、４７キロ；；
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/15(土) 19:28:12 ID:I0u28AGG]
- あげ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/15(土) 19:28:34 ID:B8MdXRzb]
- たんぱんうざい
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/15(土) 20:52:50 ID:fjp7ZnF2]
- か
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/15(土) 23:21:00 ID:UKZ8ryag]
- >>958です
一日目終了
67kg→65.2kg
明日もがんばりまーす
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/15(土) 23:40:30 ID:yIgmUaWU]
- 一生飲み物だけ飲んで過ごす覚悟がないなら、
必ずリバウンドが来るからやめたほうがいいよ。
ちゃんと食べて運動したほうがいいい
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 02:50:18 ID:JnUJiMyr]
- あ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 00:07:34 ID:DN+RVVa3]
- >>964
二日目終了
63.8kg
かなり減るの早いけど元が61.8kgで帰省太りしての67kgだったから当たり前かな。
明日から復食気味にに行く
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 21:21:36 ID:DN+RVVa3]
- >>967です
63.3kg
とりあえず終了
明日からは食事制限と運動で頑張る
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 22:23:29 ID:4Xd3ceMz]
- たんぱん
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 22:54:43 ID:S2je9aeu]
- こういうスレでリバウンドの話するやつって＾＾；
王道スレに帰れよ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/23(日) 11:04:01 ID:YIglPVEe]
- （泣）
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 12:31:12 ID:/ZzunaKK]
- 今日から29日まで頑張ります。
163の70で肥満だけど67までになりたい！
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 00:18:28 ID:M3o2UbFY]
- 今日から月末までやっていみる
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 12:45:08 ID:LAWENtoT]
- >1
塩分採ろうよ。夏だよ。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 12:46:56 ID:YISdYPGE]
- 今日３日目。
早くなんか食べたい！！
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 13:14:28 ID:rUNjiU9c]
- 頭の中食べ物でいっぱいでしょ？
後でドカ食いすると思うよ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 13:18:25 ID:YISdYPGE]
- >>976
キャベツの野菜炒めが食いたい。
金なくてどか食いできないから大丈夫・・・
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 23:25:42 ID:LAWENtoT]
- あげ
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/28(金) 11:43:55 ID:IzApUskT]
- 飲み物だけで8日間頑張ったら5キロ減りますかね。経験談あったら聞きたい。
スペックは152センチの51キロ。夜にランニングとかすれば減るかな。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 11:51:39 ID:+0Np9dD/]
- 体重減る前にもれなくぶっ倒れます＾ｑ＾
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 15:11:51 ID:NFoLD+nS]
- そしてもれなく１週間後に元通りのオプションつきです
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/28(金) 20:36:45 ID:0KuxfH9B]
- >>980
意外に元気だよ
４日目終わろうとしてるけど
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/28(金) 21:47:50 ID:YbBLqeWI]
- １６０／５８
豆乳いっぱいあるしデブだしやる。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 22:18:22 ID:qo+h50EN]
- １６９㎝･５５㎏の時に１週間やったよ。ちなみに水だけ＋ウォーキング１時間。我慢した割りには３㎏しか減らなかった…８日目から重湯→お粥って徐々に戻していったんだけど４日目には元の体重に戻ってたよｗｗ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/28(金) 23:37:51 ID:0KuxfH9B]
- >>984
まじで
ちゃんと復食してもリバるのかーーー
今断食中だからショックなんですけど
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 00:11:42 ID:0we5nrQj]
- 今日から、５日間限定でやってみる。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/29(土) 00:41:12 ID:NF+vKA4I]
- やるっていう人何人かいるけど報告とか無いのはなぜ？
最終日にくるのかな。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 00:44:59 ID:VwXh1Rmj]
- >>985
あくまでも私はだから…無理せず頑張ってね！！
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/29(土) 00:48:22 ID:NF+vKA4I]
- >>988
頑張る！ありがとう。
運動して一日一食とかやればリバらないかなぁー・・・
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 02:04:03 ID:8H42GdCx]
- 痩せて維持してるひといるの？
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/29(土) 02:31:42 ID:vuIOKGyL]
- 前に似たような事をしていました！
１日の食事を
朝→ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ１杯
昼→ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ１杯
夜→水
と限定して、それ以外は口にしないと決めて
約二週間で８ｷﾛ落としました。(155/53→46)
でも続けていたら、立ちくらみや寒気、ぶつけた覚えもないのにアザだらけになっていたりして、
ある朝、もがく程の腹痛で起き上がれず、救急車で運ばれてしまいました。
痩せ過ぎの体重でもないくせに、疲労と軽い栄養失調だったみたいです。
元々すごい低血圧なのでそのせいもあるかもしれませんが…
限定しすぎると、変なスイッチが入って意地になってしまう事があるとおもうのですが、
くれぐれも無理をしない程度に気をつけてください！
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/29(土) 20:19:06 ID:HKi3pZfN]
- >>991
二週間その食生活はきついね！
栄養失調かぁ・・・
確かに断食も日数経ってくるとこのままもっといけそう？とか思うけど
倒れないように気をつけにゃあね
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/30(日) 00:05:03 ID:eLzV2ZcS]
- 158/46/19%
とりあえずリポD生活2日目
口が臭くなる
あと3日がんばろ
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/30(日) 00:22:57 ID:B+iqlyr2]
- 過食したから明日は飲み物のみにする
- 995 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2009/08/30(日) 06:36:11 ID:ka97rZaS]
- >>957です。
旦那の夏休みで54kgまで増えてしまい
モチベーションが下がってしまった
のでまたやります！
今度は体調に何もなければ5日間頑張ります＞＜
- 996 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2009/08/30(日) 17:11:14 ID:cCqsA6GN]
- >>995
回復食～はどんな感じでしたか？
増えた原因はなんですか？
|
 |
