- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 11:47:46 ID:PRZ+UY0t]
- 身長165センチ以上の女子のダイエット【ガリ禁】からの派生スレです
BMI18.5以下、もしくは体脂肪率25％以下の方はこちらのスレでお願いします。
落ちたので立てました。
一応前スレlife8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1181231265/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 13:37:18 ID:B7D9Smn0]
- 質問なんですがみなさんだいたい胸どのくらいありますか？変な質問ですみません＞＜
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 16:26:51 ID:lffJxBx0]
- 前から思ったんだが
BMI18.5以下はこっちでいいと思うけど
体脂肪率25％以下はガリスレじゃなくてもいいんじゃないか？
女性の体脂肪率20％～25％は、「健康的な痩せ（医学的痩せ）」で
決して、「痩せすぎ」「拒食」「メンヘル」のレベルじゃないぞ。
体脂肪率20％未満ををガリスレにテンプレ変えてほしい。
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 22:51:50 ID:4YgNml09]
- そうだね。BMI18.5以下の人（またはそれを目指す人）は、
たいてい体脂肪率20％未満だろうしね。
25%って、私65kg超のとき25%だったしな。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 23:15:10 ID:3IMYeTc+]
- >>2
Ｂｶｯﾌﾟ…。
ﾌﾞﾗによっては稀にＣｶｯﾌﾟ。
個人的にはもうちょいほしいorz
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 01:01:47 ID:ev0X1PlV]
- >>2
お前がスペック晒せ
話はそれからだろ常識的に
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 02:14:18 ID:+djRGt2q]
- >>4
BMI17.3だけど体脂肪率23％なの。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 13:39:30 ID:XQ/yaP5g]
- >>6 私は168/56/、目標は50です。まだここに書き込めるほど細くないんです‥すみませんorz 参考までにききたくてﾚｽしました。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 13:43:52 ID:zbs//D8r]
- バストＤだぜｹﾞﾍﾍ
これがなきゃ体重おちるだろうなーと心よりおもふ
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 22:54:26 ID:vGkc26gn]
- BMI18.5以上の人は素直にガリ禁スレに行けばいいと思う
高望みしすぎ
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 18:14:09 ID:owmwFnKB]
- 復活したー嬉しい♪
166/46.5/17％
二週間に１キロペースで落ちてたけどここに来て停滞！
寒くなってきてご飯盛り食いしたい季節になってきたけど、我慢我慢…
ちなみにガリ目指してるんで止めないでください笑
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 21:08:14 ID:1+HUlnzD]
- 私も参加したいです！
現在167/49.8/20.5％
45キロくらいになりたいです
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 22:11:40 ID:ACwu4JNZ]
- 166/49.8/18.5%
取り敢えず50を切るという目標は達成出来たら欲が出てきた。
48まで落とすぞ!
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 22:34:15 ID:AiJ/gER/]
- 決意表明
11月11日までに50キロきる!!!
172ｾﾝﾁ
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 03:02:16 ID:GizjAku1]
- レス少ないね。ある程度レスないとまた落ちちゃうぞage
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 03:29:40 ID:PXgEgiv9]
- ここ２ヶ月で３kgちょっと増えちゃったorz
明らかに食べる量増えたよ…
お菓子は常用しないけど、ここ数日チョコ１口とサツマイモ600g毎日食べてる…
食い過ぎだよね；
どうすれば食欲収まるかなぁ…てかこのスレの住人はどんな食生活でどんなダイエットしてるのかな？
１６８・５３です～５０になりたい！！
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 11:42:28 ID:FO//KCpC]
- 参加させて下さい
168/53/20.3
地元帰って太ってしまった
頑張って45kgに戻す
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 08:55:52 ID:JRrEPMa9]
- 165/42ですが骨細なせいか痩せて見えない！
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 18:40:17 ID:nx9uxiEX]
- 42キロってこの身長からしたら、すごい痩せだぞ。
ちなみにジーンズのサイズどれくらい？
私は170/53だったのが、ここのところ忙しくて51に減ったら、ジーンズがゆるゆるになった。
25インチです。
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 20:04:58 ID:m/Rw9q0L]
- >>18
やせて見えないと思い込んでいるだけでは？
客観的に見てもらったほうが良いのでは？
もしかしたら、体重は軽いけど、筋力とか無くてブヨブヨなのかな？
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 17:21:47 ID:mh+1YnSM]
- >16
私は土・日は後悔しながらも息抜きで外食とかして2000kcalくらい食べて、月～金曜は1000～1200に抑えるという食生活。
月曜、火曜は土日分のリバウンド恐怖から900くらいに…でも必要な栄養はきちんと補いながら三食しっかり食べてます。
炭水化物を減らしてから簡単に体重落ちた。
因みに165/49です。ガリとは言えないかもしれないけど、骨っぽい今の体付きにはある程度満足です。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 17:23:14 ID:mh+1YnSM]
- >16
私は土・日は後悔しながらも息抜きで外食とかして2000kcalくらい食べて、月～金曜は1000～1200に抑えるという食生活。
月曜、火曜は土日分のリバウンド恐怖から900くらいに…でも必要な栄養はきちんと補いながら三食しっかり食べてます。
炭水化物を減らしてから簡単に体重落ちた。
因みに165/49です。ガリとは言えないかもしれないけど、骨っぽい今の体付きにはある程度満足です。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 17:24:56 ID:mh+1YnSM]
- ダブった;
すいません…
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/10/07(日) 17:36:41 ID:nfiUhcj5]
- >>21
外食はうっかりすると1発で2000Kcalなんて事も有るし、翌日は我慢ですね
でも如何言うわけか沢山食べた翌日は良くおなか空きます。そう言う時の
減らすのでは無くて思い切ってお昼とか抜くとかしています。皆さんは
如何ですか？
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 17:47:31 ID:KzbNL+lT]
- こんなスレあったんだー 参加しまっす
現実170cm/51kg 48kgくらいをキープしたい！
私も外食した翌日は一食抜いてます
少しでも食べると余計食欲わいてイライラしちゃって('A｀)
私はここ１年くらいで２kg増えてずっと停滞してたんですが、最近数日間だけですが極端に食事の量を減らしたら、
胃が小さくなったのか以前程間食したりとかが無くなりましたよー
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 17:02:47 ID:a1dFPBzw]
- 169ｾﾝﾁ47.5ｷﾛです。
ここ数か月でなぜか2ｷﾛ位減りました。
この調子であと3ｷﾛ減らしたい！けど、ここから先なかなか減らない。。
お酒飲むので、ｱﾙｺｰﾙ抜いたら痩せますかね。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 18:18:04 ID:rSu3Cxnr]
- あげ
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 18:55:09 ID:4ltK1IxN]
- >>26
自分は抜いて痩せた。完全禁酒じゃなくて、週１回、350缶位は飲んでる。
酒飲むと食欲が出て、だらだら食べてしまうから。
あなたもやってみれば？
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 14:47:23 ID:hg9t7vnE]
- 165cm43.5kg15%
ｷｰﾌﾟは無理でも､45kgくらいで抑えたいなぁ…
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 10:27:00 ID:nzcBODag]
- みんな胸はどうですか？
私は166/46～47ですけど、胸はブラのサイズＢの70でとてもある方とは言えません(T-T)
体重はあんまり変えずにＣ、Ｄくらいになりたいです…
４５キロ切ってる方で胸もちゃんとある方っていますか？
みんなガリ気味だし生理とかもちゃんと来てますか？
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 13:55:36 ID:zX8vKQLT]
- 167／52です(;_;)
まえは50だったのにﾃｽﾄで太りました↓↓↓
４８目指します！
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 09:22:46 ID:aLgNzPgF]
- 167/50.4/20.5
私もひとまず48を目指します！
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 09:30:59 ID:2uXYRXRd]
- >>30
165cm44kgだけど､いちお胸はE65｡
ただ､最近は65もゆるくなってきた感じがする…
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 10:35:13 ID:iNTr041q]
- >>33
それだと、持ち上げてないと、かなり下に落ちませんか？涙型に。
それともブラ外しても、前に飛び出してちゃんと形作られてます？
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 11:13:17 ID:2uXYRXRd]
- >>34
まあ､少しはね｡
けど､そんなにじゃないよ?
それより､服着てると全然無いと思われるみたい…orz
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 12:45:53 ID:lyWGHrM2]
- 猫背とか
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 16:51:55 ID:2uXYRXRd]
- >>36
というか､横から見た印象が
｢薄っ!｣
って感じらしい｡
もちろん思いっきりﾋﾟﾀっとした服を着ればわかるんだろうけど｡
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 23:05:40 ID:riK/56Oi]
- ってことは張りがなくてつぶれてるんだね・・・
年取るごとにだんだん悲惨になってくるよ。
ガリなら胸もない方がマシかもね。
最近１７１／５２から４８～９に減らした。
それだけで一気にボトム類がサイズダウン！嬉！
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 06:19:38 ID:eVGaDMGi]
- >>38
凄いなー私身長同じ171なのに体重54だ…
体脂肪率23％……
そこまでは落としたくないけど50キロ台にしたいところ
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 23:01:37 ID:EwIG8bVg]
- 165/45の下半身デブです
スクワットやストレッチ等で引き締めているのですか効果ないなあ
まだまだｶﾞﾘｶﾞﾘではないよね
あっ むねはAです
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 23:33:37 ID:OxUoxy6g]
- 165/42.5 13%
痩せすぎって言われるけど、自分じゃ細いとは思うけど、ガリガリとは思えない。デニムは２２インチです。２２インチがﾌﾞｶﾌﾞｶになりたい。
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 23:35:11 ID:ylxJeK+9]
- なればいいじゃん
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 23:50:08 ID:OxUoxy6g]
- がんばりまーす！
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 00:28:44 ID:Mw+iZr/L]
- 165で普通に食事すると52Kg。
ダイエットで46から47までしか達成したことない。
47キープするには、一生ダイエットになるのかな、、、、？（骨太？）
普通に食事して47の人いますか？
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 01:15:32 ID:w+T+jZSv]
- >>44
47だった時の貴方はかなり食事には気を使って食欲に規制を心掛けてたクチだと
思うんだけどどうだろう。
もしもそうなら頑張って運動して体型を維持するしかない。勿論食欲は抑えてね。
綺麗な体型も甘い物も両方手に入れるなんて事は普通の人間には無理だと
諦めるしかない。と似たような境遇の私が言ってみる。
くそ～ダイエットは永遠スパイラルだ～！せめてこの旺盛な食欲を無くしたいよ…。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 02:11:02 ID:NYCZuQ5p]
- 169㌢ 53㌔ 最近、2㌔増えた。体脂肪も23％
頑張って運動するか～
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 07:05:26 ID:PXUl5+Rt]
- 170、50ｷﾛ、15.8%です。
みなさんデニムは何インチですか？
私は23インチをギリギリはいてます。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 10:25:25 ID:NS+tlXmd]
- >>44
３５歳くらいまでは１６５ｃｍで４５－４８キロくらいでしたよ。ウエストは５８ｃｍ。
大食いで普通の人の１．５倍は食べてました。
普通の量の１人前では、ぜんぜん足らず、他の人が残したものまで食べたり。
ケーキバイキングで普通の大きさのケーキ（３００－４００円くらい）を
１２個とか食べたり、食事のバイキングだと元を取ろうと限界まで食べたり。
焼肉だと５００ｇ以上食べてた気が。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 12:46:36 ID:TX/bbW0j]
- 166センチ46キロだったのに、ここ半年で54キロまで太ってしまって、ものすごい鬱。
とりあえず48くらいまで落とす。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 09:53:11 ID:D2wVMbI/]
- ダイエットするまえは167/55だったんですけど
この体重はデブですよね↓↓↓
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 13:48:02 ID:XusUf3qx]
- >>50
そんな事ないですよ、私の成りたい数値です
60キロから中々落ちないんですよね・・・一時期太ってしまい一ヶ月お茶だけのんで、10キロ落としたんですけど
その根性はどこえやら・・・せめて55キロまで落としたいなー、やっぱお茶だけ生活が一番私には効果的なダイエットだなー体には悪いだろうけどw
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 13:52:36 ID:CREa26/K]
- １６７センチ、４６キロ。
上半身が薄くてガリガリなんだけど、下半身がしっかりしてて
デニムは２６インチ…。もっと足痩せしたい。
自転車通勤で片道４キロ走ってて、坂道が多い地域なんで太ももの
変なとこに筋肉ついて落ちないのも悩み。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 14:01:13 ID:1H+UZddH]
- >>52
私も運動してたので太ももの前にがっちり筋肉がついてます。
どうしても、その筋肉を使ってしまって、ますます他の筋肉を使わない。
そこで、内転筋を意識して、内腿をしめるようにし、
歩くときにも、前腿ではなく後ろ腿の筋肉で脚を前に出すように意識したら、
だいぶすっきりしてきました。
坂道の自転車通勤は、できればやめたほうがいいと思います。
いつまでも筋肉がとれませんよ。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 14:45:14 ID:R49PEapR]
- 現在、169センチ46.5キロ
筋肉なくて体脂肪が高いので、お腹と太ももがブヨブヨ・・
なんだかすごくバランス悪い体型になってしまった。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 23:35:48 ID:TFkbEUVX]
- >>45 >>48
基礎代謝が低いんだと自己分析。
運動しないとやっぱだめかも。
あとお菓子を異常に食べてます。(^_^.)
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 00:13:07 ID:G9JVkwJL]
- >>55
コナミ（スポクラ）で見学したら詳しく体組計で計ってくれるから、
基礎代謝量とか。一度行ってきたら？
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 20:54:36 ID:oz7OTima]
- >>47
170/52ですが、自分も23インチですよ。
骨盤が人より大きくてウエストがきついけど膝周りのサイズが小さいらしく膝がゆるゆる…orz
臀部が細くなりたい…いや、なってやるんだ。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 22:15:05 ID:nI0x1o5h]
- >>53
もし自転車にギアが付いてるなら、坂道は軽いギアでペダルを
クルクル回した方がいいよ。そうすれば太くはなり難いはず。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 22:21:13 ID:nI0x1o5h]
- 間違ったorz >>58は>>52へのレスです。
ちなみに坂では一分間に60回転くらいを目安にすれば良いと思う。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 16:42:08 ID:J7/P4Yo+]
- 52です。
>>53
>>59
アドバイスありがとう。
とりあえず太ももは前にばかり筋肉がついているので
後ろを意識して歩いたら普段とあまり変わらない買い物コース
にも関わらず足全体が筋肉痛になりました。使ってない筋肉をこれから
引き締めていきます。
公共の交通機関の不便さから自転車通勤をやめることはできないので
坂道の回転を意識していこうと思います。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 14:37:14 ID:iZeiKvSu]
- みんな細いなぁー
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 17:55:28 ID:IbqFBZBd]
- 私なんて170/53で25インチだよ(´･ω･｀)
誰か生理止まっちゃった人いますか？
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 18:11:11 ID:Ag+/txSd]
- >>62
止まりましたよ(´A｀)
と言うか、なっていることに始め気付かなかった…
でも気付いてから通常の食事に戻したら元通り一定周期で来るようになりました。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 23:38:55 ID:u1zhCUSo]
- みんな痩せてるなぁ～
あたしなんて169/62だよ。
この前ジーパン買おうとして28が入らなくて初めてダイエット決意した!
今まで体型とか無頓着すぎたのかなぁ。
がんばる!
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 15:31:05 ID:xOwiFM+Y]
- はじめまして
１６８センチ、５４．５キロです。
５０キロくらい、マウジーのデニム２６、できれば２５をはきたい。
でも、すぐ便秘になってしまう。。。
とりあえず、最近は岡田としおさんのレコーディングダイエットを読んで、
食事の記録をつけはじめた。時間とともに書くのが、自分のペースを把握
するのにいい感じ。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/09(金) 15:33:51 ID:0/QSdyjT]
- 生理止まるって、違う意味で女捨ててるな。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/09(金) 23:06:58 ID:v5NYaL4J]
- 168/50
2kgもﾘﾊﾞったorz 毎日毎日体重計乗っては鬱…。
太ってる自分がいやで病気になりそうです。
- 68 名前：65 mailto:sage [2007/11/10(土) 00:53:55 ID:qsFaDO/F]
- >>67
わたしと同じ身長、目標体重の人も悩んでいる。。。
- 69 名前：６７ [2007/11/13(火) 00:15:01 ID:hglp94I0]
- >>65 私の目標は一番痩せてたときの48です。
後2kgどうやってやせればいいんだろ…考えただけで苦しいです。
でもﾃﾞぶな今の自分のほうも苦しいからな…。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 00:46:36 ID:x1lGtzpj]
- 172で60くらいあるけどﾏｳｼﾞｰの26インチはけるよーでもやせなきゃ‥‥
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 00:46:42 ID:Cdsak/UH]
- 165／42 13％
デニムは２２インチです。痩せすぎるとスキニーしか履けなくなるよ。
腰ではくストレートパンツとかはきたくてもはけない。
おしゃれするために痩せてもやりすぎるとおしゃれできなくなるぞ。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 05:55:31 ID:fojbKKUr]
- あと２キロなら、あせらずにゆっくりやればどうやってもやせそう。
１７２の人は２６はけるのすごい。身長高いから、体重５６とかになれば最強な気がする。。。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 10:21:55 ID:LNDhnYEw]
- 171/50
48に戻りたいｏｒｚ
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 10:32:37 ID:+Tq6xTrD]
-
167/47
体脂肪17
BMI17.3
43kg目標
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 11:20:47 ID:q8aqhREp]
- みなさん細すぎる！！うらやましいかぎりです
みなさんお腹の肉とかもちろん皮だけとかですか？
ブヨブヨなんてないんだろうな～
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 11:52:23 ID:Dg/GhyYm]
- エビちゃんでさえ、
１６８の４８kgなのに、皆細すぎくない？
あんまり細いのも男受け悪いよー
エビちゃんでも十分細いのに
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 14:09:16 ID:ERATRoC5]
- 168/５５
半年ぶりに体重計乗ったらorz
太った自覚はあったけどさ。
５１が目標がんばろう
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 10:57:45 ID:h/QSzssn]
- 確かにみんな、ほそー…。
それともここはモデル目指すスレですか？？
166で61→現在58まで落とし、目標は50キロです。
宅浪したら約半年で一気に10キロ太るって、どんだけ～～。
お腹とお尻がヤヴァイ…。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 11:22:14 ID:vjFSreGS]
- えびちゃんの公表体重は絶対に嘘だと思う。
実物を何度かみたことあるけど、40ｷﾛくらいしかないと思うよ…
超細かった！まさしく骨・皮。
めちゃめちゃ可愛かったけどねf^_^;
私はえびちゃんと身長同じで48だった時もあるからわかる。
絶対に40ｷﾛ代前半だと思うよ。
私は頑張って今168ｾﾝﾁ55ｷﾛ→42ｷﾛです
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 12:56:52 ID:NiysVTX1]
- そーなんだ～。
最近、痩せすぎモデルは良くないってされてるから
わざと大目に公表してるのかな？
皆エビちゃんより、体重的に
痩せたいとか言ってるから心配しちゃったよ
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 16:09:05 ID:UyYuCyTU]
- >>66
うるせえよピザ
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 17:35:59 ID:rIXqF2Z1]
- >>81
アガっちゃったんだ・・・ｵﾜﾀ／(＾o＾)＼ね
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/17(土) 02:43:16 ID:9tqyCBMP]
- >>82
アフォですな。
自分まだ十代だ死ね。
上がるかよpgr
ババアは嫌味っぽくていけないね、第一あんたにゃ関係無い。
お前さんが上がったんじゃあないんですかwww
と釣られてみる。
第一このスレ(略
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/17(土) 03:45:28 ID:KqQg2M8P]
- >>66.82
うっわ…他人の生理に言及とか…キンモ
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/17(土) 17:07:54 ID:/s+Aaw/g]
- 生理止まるのはよくないじゃん
女性ホルモン分泌されなくなって肌ガッサガサになりそうだし
無理したら女は干物になる。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 08:04:38 ID:INdNQdXk]
- 166ｾﾝﾁ
46
めざせ44
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 13:27:28 ID:syCQSjOC]
- エビちゃんは １６８センチ、４４キロって聞いた。
鈴木えみが １６８センチ、４３キロ。
山田優も４４キロくらいだって。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 20:35:34 ID:46Xm5UEV]
- 165/48です。3ヶ月前ぐらいにやっと53→48になりました。。。
でも、会社で長時間座っていられなくなった・・・
お尻の骨が当たって痛くて・・・
それに、その骨が当たる部分に痣が出来て、座布団を敷き始めてかなり経つのに
取れません・・・orz
丸くて茶色い痣が、両尻の下の方にポコポコとあります。。。
どなたか、この痣の取り方知ってますか・・・？
今までに試した方法は、オロナインを塗ったり、サロンパスを貼ったりといった
ことだけですが、他によい方法があれば是非教えてください・・・
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 06:21:16 ID:oAam9jqZ]
- >>88
。 。
/ ／ ﾎﾟｰﾝ！
( Д )
病院へ行った方がいいよ。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 10:11:36 ID:1qM1idl0]
- 167センチ、47キロだけどずっとイス座ってても
お尻痛くならないよ。
何か他に原因ありそう。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 17:40:22 ID:VnUBt3Zw]
- 杉本彩168/55だけど、
あれはスタイルいいっていうよね？
筋肉質でバランスいいからかなあ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/21(水) 22:30:42 ID:f+8uT3c1]
- >>91
杉本彩 絶対そんなに体重ないよ！
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 22:38:51 ID:HbBRo7kl]
- いや てゆうか杉本彩が正直者で、むしろ他の芸能人が当たり前にサバよんでるんだよ 山田優なんて、わりと筋肉ある体型なのに１６８の４４ ほんとかなと思う 筋肉は重い
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 22:44:55 ID:ImAPkbCm]
- でもさ、山田優ってまた下１メートルだし、体のほとんどがあの細い足なんだよ
普通に胴の長さがある人間に比べると、胴体重量が軽そうではない？
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 22:49:58 ID:dFAs79+N]
- >>94
また下１ｍ？ じゃ、上はたったの６８ｃｍ？
普通頭のてっぺんから肩までで３０ｃｍなのに。
肩から股下までが３８ｃｍってことはその間に胸と腹があるってこと。
ありえないよ。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 23:07:17 ID:ImAPkbCm]
- 山田に普通の頭サイズは当てはまらないでしょ・・・
手のひらで顔全部隠れるとか、モデルでいるし
頭から肩まで30cmって、平均値というよりは最だい値？
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 23:18:13 ID:dFAs79+N]
- ８４．７ｃｍとかって出てきたよ。
１ｍってどこに書いてあったの？
写真で見ても半分が脚でしょ。それでも十分長いけど。
顔だけじゃなくて首も含まれてるよ。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 23:39:11 ID:ImAPkbCm]
- ８４．７？
えー、じゃ、ワイドショーでリポーターにまた下測らせてたの、あれガセぇ？
＞顔だけじゃなくて首も含まれてるよ
ウン…さすがにそれは判るよ、青木さやかじゃあるまいし、ってか彼女だと首は－cmカウントか…
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 23:52:59 ID:dFAs79+N]
- ハイヒール込みだったとか？
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 00:16:51 ID:o4o5AqSR]
- 江角は確か４７ｋｇだったかな
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 06:28:09 ID:OGqY3ABJ]
- >>88さん、私もお尻にアザできてます↓↓
172㎝48㎏体脂肪17％
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 07:50:25 ID:WVWuRI21]
- 皆さん生理ちゃんときます？私166の49で生理きません。2ヶ月で1キロくらいのかなりスローペースで54から落としたら50切った所からこなくなりました。
皆さんの意見聞きたいです
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/22(木) 08:21:27 ID:PLKNd676]
- そんぐらいなら、生理とまるまでは以下なそうなものだけど。。。
でも、体が欲してるわけだねえ。生理きてほしかったら
増やすしかないかも。
私なら、めんどくさくなくていいからほっとくけどね。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 10:15:36 ID:50dgEtHl]
- >>102
そんなにガリガリでもないし食事に気をつけてみては？
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 10:49:01 ID:xHiSWeoU]
- >>102
165で45のときでも、普通に来てましたけど。
でも、ダイエットとかしないで、大食いでしたけど。
普通に来ないなら身体に無理が掛かっているということなので、
何か対策したほうがいいですよ。
体重をもどすとか、１０４さんの書かれているように栄養のバランスを
考えるとか、婦人科を受診するとか。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 14:44:39 ID:Pw5vGK8y]
- 105さんは大食いでその体重をどうやって保てたの？
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 15:02:03 ID:xHiSWeoU]
- 25歳くらいまでは45キロ、35歳くらいまでは48キロだった。
普通に生活して、２５歳まではダンス系は週二回してたけど、そんなにハードじゃないし、
他に運動してなかったし、
人の１．５～２倍は食べてたな。お菓子もケーキも食べ放題。
食べつづけないと、すぐ痩せてきた。
健康だったけど、体質かな？
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 19:31:28 ID:MSAS9yT4]
- >>88
私もそれあるよ。
168/56のデブですが。
どんなにケアしても消えない。硬い椅子に長時間座りっぱなしだとたまに痛い。
最初発見した時はびっくりしたよ。
痣というかすこしへこんだ感じで黒くなってる。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 19:41:42 ID:xHiSWeoU]
- >>108
それってもしかして「床ずれ」かも
違うかもしれないけど、治療法が参考になるのでは。
ttp://www.woundhealing-center.jp/kizu/jokuso.html
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 22:57:41 ID:Pw5vGK8y]
- >>107 ダイエットしてたわけでもない 体質なのかよ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 23:38:35 ID:tk/Zeea6]
- >>109
床ずれって寝たきり老人がなるやつだよー
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 23:43:24 ID:xHiSWeoU]
- >>111
2時間動かさないだけでも床ずれになる人はなるみたい、
ダイエットしすぎだったり、代謝が悪いと、年齢に関係なくなる可能性はあると思うよ。
>>110
聞かれたから答えたのに、えらい言われよう。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 00:30:26 ID:9ZQwRkXN]
- >>107 >>112
ダイエットスレでその態度はあまりに皆さんに失礼ですよっ…と
「ダイエットなんてあり得ませんでした～、大食いしてないと痩せちゃうのｗ」
別に>>110の突っ込みは当然の反応であって、あなたの期待した「羨ましス」的なものじゃ
なかったからと言って、すねるのはお門違いなの、理解できるかな？
それより何より、何度もレスして何しにこのスレ来たんだ？
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 01:35:11 ID:fQ2rCA8x]
- つか今は何歳で何キロなんだっていう
- 115 名前：88 mailto:sage [2007/11/23(金) 10:53:38 ID:0oYnAJl9]
- レス下さった皆さん、ほんとにありが㌧です！
>>108さん、私も同じく少し凹んでます・・・治したいですよね・・・(´□｀｡)
>>109さんのサイト、とても参考になりました・・・ちょっとグロかった
ですけど；；、あんな酷くならないうちに、早く病院に行って診てもらいたいと
思います・・・orz
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 12:14:13 ID:hCHf6BTb]
- >>113
今は太ってきてダイエット中だから、ここにいます。
３５くらいまではぜんぜんOKだったのに、
年をとると太りやすくなるのは本当ですね。
体重を落とすのは大変です。
ダイエットしてませんでした。というのは、過去形で書いたつもりだったんだけど。
昔は何も考えずに食べられてよかったな～。
- 117 名前：108 mailto:sage [2007/11/23(金) 21:32:34 ID:y+gzwjUs]
- >>109
床ずれ・・・・・・・・・それはちょっとショックな気もしつつ治療を考えてみます。
自分としては膝とか肘が黒ずんだりするようなものかと思い、
保湿とかスクラブとか美容系のケアしか考えてなかった。
>>115
ただ理由については思いつくことがないんだよなー。
- 118 名前：115 mailto:sage [2007/11/24(土) 11:51:56 ID:DeemNRiE]
- >>117
長時間座りっぱなし・・・とかはないですか？
私は仕事で、残業のある日などは一日16時間ぐらい
座りっぱなしなんで・・・orz
もし、本当に壊死し掛けてるなら、超恐いですよね；；
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 06:32:15 ID:vsVygPr2]
- Docトム 「はーん、床ずれって言うのは、正確には褥瘡（じょくそう）と言ってね。皮膚の一部が
壊死（腐る）ことなんだ。」
E子 「ええ、知ってます。この間、少し勉強したんです。」
Docトム 「褥瘡は、元気な若者には、まず出来ないんだ。やはり高齢者や体力の低下した人にできるん
です。」
E子 「何でなんでしょう？」
Docトム 「褥瘡の原因は、まず皮膚が傷つきやすいこと、身体全体の免疫力低下・低栄養・廃用性萎縮、
それに皮膚に対する圧迫力の増加が挙げられます。」
E子 「良く分からないわ・・・。」
Docトム 「具体的に言うと、まず老人の皮膚はピチピチ感つまり皮膚の張りがなくなり、血流も減少
してます。」
E子 「そうねえカサカサしていて、ちょっと絆創膏をはがすだけで皮膚が破けそうだわ。」
Docトム 「次に病気のため身体の免疫力が落ちて、低栄養のため傷の回復力も低下してます。それに筋肉
を使わないので、萎縮してしまってますよね。」
E子 「はい、その通りです。」
Docトム 「脂肪や筋肉が少ないので、骨が直接皮膚に当たってしまいますし、身体を動かすことが
出来ません。」
E子 「全くその通りなんです、じゃあ先生どうすれば良いんでしょうか？」
Docトム 「治療は、褥瘡の程度によって多少違いますが、基本は感染の予防、肉芽増殖を助ける、
全身状態の改善でしょう。」
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 06:36:33 ID:vsVygPr2]
- つまり、お尻にあざができてる人は
もう皮膚のピチピチ感がなくなっていて
体が老人に近くなっているってこと。
痩せるなら「美」のために。
健康じゃないと、幸薄くて貧乏臭いガリになるだけだよ。
- 121 名前：115 mailto:sage [2007/11/26(月) 22:38:08 ID:Vc6qemOk]
- >>120
そういえば私、お肌カサカサで、おばあちゃんみたいに
弾力がないです・・・orz
今後はダイエットよりも、健康美を目指したいと思います！
アドバイスをどうもありがとうございましたm(_ _)m
・・・その前に、早く病院に行かないと・・・orz
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 23:18:01 ID:j7JOgWhX]
- タンパク質とビタミンとカルシウムが不足するのはすぐに肌に出るから、そこから気を付けるといいと思う
あと、乾燥する季節は水分不足の人が結構多いので、お茶持ち歩いてもいいと思う
早く良くなってね(ＴωＴ)
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 09:11:28 ID:LEUTXfXj]
- >>121
大丈夫さ！頑張って！
- 124 名前：121 mailto:sage [2007/11/27(火) 19:47:10 ID:i9JQ78hN]
- >>122>>123
励ましありが㌧です(ノД`)・゜・。
水分とタンパク質とビタミンとカルシウム摂って頑張ります(｀・ω・´)
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 21:32:26 ID:IJcT098W]
- >>124
サプリメントじゃなくて、ちゃんと食事で摂ってね！がんばれ！
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 23:47:52 ID:ozSao8GZ]
- 168・52前後
Ｄ６５、デニムはストレッチ入りで２５インチ
最近某スーツ量販店２件でスーツを試着したのだけど、
２件とも店員が１番初めに持ってきたスーツが１３号だったｗｗｗ
いくら頑張って痩せても肩幅広くて骨太いと痩せて見えないんだね。
実際スカートは９号だったけど、ジャケットは１１号だとピチピチだったｗｗｗ
胴回りはブカブカなのに(°Д°)
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 23:54:41 ID:lPEOqCMl]
- まだまだ日本の９号以上はデブサイズ扱いで裁断してやがるか(▼へ▼ﾒ)ザケンナヨ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 16:53:03 ID:n0UPd72a]
- 170/57
48に戻るよう頑張る
- 129 名前：124 mailto:sage [2007/11/28(水) 21:02:44 ID:MQzeAn1C]
- >>125
ありが㌧～！
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 16:59:21 ID:EIbT1GWA]
- 165センチ以上、50キロ以下で、骨盤はってて腰骨でかい人、
109ブランドのS、Mサイズどっちはいてる？
ブランドによって違うけど、M（W64H91）S（W61H89）くらい。
MARSのショーパン通販で買おうと思って…
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 17:46:24 ID:Q7SHJ9TV]
- >>130
私はMARSならMショーパン履いてるよ。
Sだと肩幅・腰骨が（泣）
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/07(金) 12:59:45 ID:BuUUDGFs]
- 私166の48だけどﾏﾙｷｭｰ系のｼｮｯﾌﾟはＭだよ ｷﾞｬﾙ系のｼｮｯﾌﾟって小さめの作りだよね！
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/07(金) 13:30:32 ID:vn8Gxagu]
- 167 44
腰骨は鳥ｶﾞﾗのよう…
109のはＳはいてます！履いてくうちに馴染むし。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 13:32:39 ID:Q0ipnZjc]
- 私166/52だけどMARSのｼｮｰﾊﾟﾝSだよ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/07(金) 18:22:02 ID:cCZEgtn5]
- 130です。
みなさん、丁寧な答えありがとうございます。参考になります。
MARSは、
Sサイズ74、5/91
Mサイズ77、5/94
Lサイズ805/94
みたいです。168センチで腰骨かなり立派なんで、 痩せてもSは無理だろうなあ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/08(土) 10:24:57 ID:0POuVOlv]
- ここの人たちって痩せるためなら胸なくなってもOKって感じなのかな？
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 12:14:53 ID:AHM4tpKg]
- ここって平均年齢若いんだね(；＾ω＾)
知らなんだ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 16:58:21 ID:m983eIkI]
- クリスマスと冬休み近くなったからいつもより若くなってるようにも感じるな
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 23:14:13 ID:YM2QypqN]
- 骨盤はってて腰骨でかいがSをはく>>133-134、何㎝？
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 01:01:26 ID:nw+gyjEN]
- 小さいなら巨乳やポチャ可愛いけど、縦にでかいと、
胸より まっすぐな脚とかくびれ優先っていうか…
いや 胸も欲しいけど、身長あって太ると肩幅とかでかいしごつくてガタイよくなるしさ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 01:17:25 ID:NnhhxNYQ]
- このスレに時々書き込む♂ってなん？キモいんだけど
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 01:39:25 ID:nw+gyjEN]
- 140だけど、168センチの女です…
>>136宛て
紛らしい書き方してごめんなさい。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 03:12:15 ID:CdXfYGih]
- >>140
私は167女だけど同意
クビレと足長いのを主張できる服を着ないとでかさばっか主張される。気がしてならない
背が低くてポチャ童顔で可愛い子って最強。ふわふわロリ服？が似合うのって才能だｗ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 03:40:45 ID:FLTH0goI]
- magistore.web.fc2.com/
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/10(月) 05:55:22 ID:Gp69Iz4j]
- 175ｾﾝﾁ
52.5～54を徘徊
54まで行ったときは危機感を覚えてしまう。50くらいで止まっていたいな
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/10(月) 11:04:36 ID:JYlW59eb]
- >>140
すごい分かる。
１５０センチ代の身長とかだったらもう少し肉つけたい。
小さい人って骨も小さいし少し肉つけてもＳとかでも入るし可愛いけど、
でかい女が肉つけたらすんごいかさばるし余計でかく見える。
服も入らなくなるし。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/10(月) 14:04:38 ID:keJZK2X0]
- みんなの
Ｂ
Ｗ
Ｈ
のサイズしりたい
あとアンダーも
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/10(月) 14:09:01 ID:is0spAb4]
- >>147
上から
80 58 86
アンダー65
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/10(月) 14:18:38 ID:1i3Hv7ho]
- 上から85､57､83
ｱﾝﾀﾞｰ64
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/10(月) 14:37:12 ID:AQP55L6w]
- ウエストとアンダーしかわかんないや
57で70
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/17(月) 04:01:11 ID:U6m+hz7M]
- 腰骨でかくても、脂肪がなかったら
Ｓ履けるよね？
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/17(月) 14:58:28 ID:QdJ7OK/A]
- 履けないよー
リーバイス・シマロン28インチ、AG・ﾚﾘｼﾞｮﾝ25ｲﾝﾁでいっぱいいっぱい。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/17(月) 20:16:59 ID:U6m+hz7M]
- えみちいとかは骨が細いって事？
Ｍなら１６８の外人骨盤でもはいるけどなぁ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/18(火) 02:40:52 ID:cM2YqUUi]
- >>92
脚まげてる＆笑ってる写真だから微妙だけど
SHEILAより顔小さいし脚長い
脚も筋肉あるから５５あると思うよ
imepita.jp/20071218/094620
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/20(木) 05:45:26 ID:2IhQSm/D]
- 109ギャル服Sは24インチ、Mは25インチくらいだよねー。
ブランドとか製造元によるけど、165センチ以上で24インチとかSサイズ履くには、50キロ以下とか拒食レベルじゃなきゃ無理なんかなあ
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/20(木) 22:57:47 ID:X8op+07Y]
- ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。
この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。
ダイエット方法の基本
dieth.karou.jp/
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/21(金) 11:02:20 ID:j+G8HifV]
- みんなふとももの付け根何センチ？
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/21(金) 13:01:26 ID:yr60n6mp]
- >>157
165cm 54kg 26％で付け根51～52cm
ぽっちゃりorz
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/21(金) 13:25:44 ID:j+G8HifV]
- 169の46
82、58、86
アンダー65
フトモモ付け根49
肩幅40
二の腕付け根25
ってやばいですかね？
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/21(金) 14:15:44 ID:4NQUv3Gh]
- 168cmの47kg
95,62,88
アンダー75
肩幅41 二の腕23
太もも付け根47 腰骨幅38
そんな私は>>152
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/21(金) 21:50:52 ID:/yclQ0SL]
- >>160
すごいくびれようだ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/22(土) 16:04:11 ID:ArZIiyPK]
- もっと聞きたいのであげますね
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/23(日) 00:12:34 ID:H8jeBFKz]
- 165cm
41kg
77/53/82
アンダー62
肩幅39
二の腕21
ふともも付け根40
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/24(月) 16:03:14 ID:180jWJ8r]
- 168/48だけど、今日届いた24インチのデニム、やべー小せぇーOrz
雑誌で同じの履いてたモデル、スペック156/41なんだけど、
体重より骨格自体が違うんだろーか。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/01(火) 21:33:25 ID:3xz2LbNZ]
- 骨格もそうだし脂肪のつき方も違うのでは?
あきらめなされ。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/03(木) 06:04:17 ID:0oqy1hfr]
- >>164
その身長だと脚の長さとかも合わないのでは？？
私166cmだけどデニムは試着しなきゃ買えない‥
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/11(金) 23:04:23 ID:NKsx0tkv]
- えびちゃんなら何だって着こなせるよｗ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/13(日) 05:23:13 ID:Vl9pXYw0]
- 172㌢59㌔20％
今月中に55まで落とす！
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/14(月) 09:45:37 ID:5IirEVBY]
- 171cm56kg24%
とにかく体脂肪を何とかしたい…
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/14(月) 23:53:36 ID:eMA9rR7q]
- デブの決意表明は要らないんだけど
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/15(火) 22:06:34 ID:EJa5WMir]
- 170/47だけど骨太だから足首太い
骨盤の幅あるからケツもでかくみえる
いくら努力しても骨は痩せれないよねorz
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 10:21:55 ID:Ug4pW9Qi]
- やばい…
日曜日から３日間食っちゃ寝生活
(しかも夜中にリゾット１合とか太巻き１本ｗ)してたら
168／52.5→５６になってたorzｏｒｚ
今日からダイエットします戻るかな……
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 10:50:36 ID:qs+GGofZ]
- １６６の４５キロから、１６６の４８にまで増えちゃった
精神科入院してるため食事を強制的に食べさせられるし食べないとエンシュアのまされる
拒食だと看護婦に思われてて食事を毎回チェックされる
早く退院しないとやばい
退院したらすぐにダイエットして体重もどす
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 22:22:41 ID:SezplQl0]
- >>173
その考えが直るまで、ずっと入院してた方がいいよ。きっと。
直らなきゃ、退院しちゃダメだよ。きっと。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/24(木) 16:16:33 ID:G1tmViNR]
- 169 48.6
正月休みで47から51までリバりましたが、カロリー計算で何とかここまで
戻しました。リバった原因のケーキやチョコも一切やめました。
どうにかあと2キロ痩せたい。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/26(土) 07:49:22 ID:m1nNNJ/t]
-
166センチ
44.0キロ
43だったのに整形で入院してたら一キロふとった。。。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/26(土) 08:54:28 ID:1WDDTXpY]
- >>７０
全く同じスペックなのに自分はマウジーのジーンズなんて試着すらできないw
絶対履けないから。２８はストレッチかなり効いてないとまず無理だし
普段は２９だよ。
やっぱり人によって同じ体重でも肉の付き方が違うんだねー
同じ体重でも７０さんが羨ましい
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/26(土) 13:14:39 ID:pr6T5SQ8]
- 165cmで48kg、体脂肪16%だけど、ジーンズ30だよorz
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/30(水) 12:47:49 ID:SKp8E3RP]
- みんなジーンズのサイズ、すごい小さいんだね。
私は痩せてる時でも（166cm/46k)、27以下は入らないよorz
腰まわりが太いのが原因なんだけど、骨盤が張っててこれ以上は無理。悲しい。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/30(水) 15:10:29 ID:a7SIcVur]
- １６５ｃｍで４５ｋｇのときでも２８インチだったよ。
骨盤が張っているから、しかたない。形状によるよね。
骨盤が張っているけど、肉がないから、下腹は骨の中にくぼんでたよ。
今は５１キロだから、やっと平らになってきた。
ほんとうす～い身体でかっこ悪い。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/09(土) 01:04:10 ID:YD0AaIDi]
- これだけ腐った日本女に恋愛感情いだく男は頭がおかしいだろ
中絶 年間３０万件以上 世界一
男性の自殺率 世界一
妻が夫 子供を殺す事件 世界一
テレビの平均視聴時間 断トツの世界一
援交売春 あたりまえ
１０代で大半の女が貞操を守れない
性病女もたくさん
海外のフェミ雑誌からも馬鹿にされる過剰優遇
もう子供も産むのやめてね＾＾どーせ殺すか赤ちゃんポストでしょ。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 15:03:57 ID:ifV/+NrY]
- あげ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 00:06:50 ID:bNOXMgZx]
- 168/58です。
ビリーまじめにやったり食事制限しても、体重が変わらない！
扁桃腺炎で何日もごはん食べられなかった時でさえ57以下にならないorz
一度お金出してきちんと体重はかって貰った時に、筋肉量と骨の重さが
すごいといわれたから、ある程度はあきらめた。
マウジーはサイズ２。ジーンズは入りそうにない・・・
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 14:27:52 ID:03ERRtZj]
- 私も参加させて下さい。現在172/52/20ですが目標はあと-4kgです。一番重かった時期は59.5kg。ジムでの運動と食事制限で引き続き頑張ります。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/25(月) 18:03:13 ID:d84l/B5n]
- 初めてこのスレ拝見しました♪
みんな細いなぁーーー！！
冬に太っちゃったから、頑張ろーっと！
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/25(月) 18:51:36 ID:fxXMBnU3]
- 皆さん生理ちゃんときますか？
元々細い人は大丈夫だと思いますが、痩せて細くなった人はどうですか？
生理来なくて困ってます
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/25(月) 18:56:02 ID:WIJHa+Oa]
- >>186
急激に落としちゃいました？
- 188 名前：決意表明 mailto:sage [2008/02/25(月) 19:30:46 ID:D63YnDxd]
- 通常時より＋３キロの冬太りをしていたのは気づいていたものの放置していた。
でも、先週久々にショップでパンツを試着をしたら、
若者向けブランドのMサイズ（マックスサイズ）が入らなくなっていたので
昨日からダイエットしております
土曜日にダイエット前ということで最後のドカ食いした。（４０００キロカロリー）
これからのダイエットの主な方法はカロリー制限。
といっても過激な方針ではなく
お菓子や間食、甘い飲み物を控え、
基礎代謝をあまり超えすぎない程度におさえてみるかんじでまったり。
一応ダイエットスープもつくった。これを昼以外の朝晩の飯前に一杯飲んで
腹を膨らせる方向。
■スペック
168センチ
初日54.5
今朝54.4
ぼみょうな差だがこれがダイエットとわかっているので特にあせりなし。
がんがろうー
ただ来週から多分生理になるのであまりやせないだろうな。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 19:43:37 ID:kJmO0ggb]
- はじめまして。
165cm、52kgです。
目標50kgなんだけど、現在すでに体脂肪率17%。
なんかこれ以上落としていいものかどうか悩み中・・・
骨は細めだが、上半身が逆三角形、腹筋が４つに割れている
マッチョですorz
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/25(月) 22:55:58 ID:+DN1beBp]
- 165 41.3
痩せたい痩せたい
デニム22インチ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 01:23:39 ID:T2PEoazv]
- >>188
うわー似たような人がいた。
167cmだいたい50kg+-1kgだったのに、冬太りで気づいたら54kg・・・・。
久々に体重計乗ってショック。
頑張って50kg目指そう。
お菓子と間食控えて、筋肉つきづらい体質だけどとりあえずたんぱく質摂取とダンベルで頑張ってみる。
脂肪減らすべ！
しかしかつて47kgの頃も
骨は細い方のはずなのに骨盤広がってて太ももが太いのと
胸がある（というかアンダーが65cmだったのでカップサイズだけはあった）せいか
全然痩せてる実感なかったんだぜ
洋服屋のおねえさんみたいに細身で華奢な人の体重と体脂肪率が知りたいお
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/26(火) 07:10:57 ID:vHvf23yk]
- >>186
一年くらいかけて(最大でもひとつきに一キロくらい)で、166の54から48になりました。体脂肪は23くらいから17前後です
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 10:35:14 ID:57QNmZBk]
- 166/52/23%
スレ見て気づいたが体重のわりに体脂肪率高いっぽいな…。
48からリバったので戻したいけど､痩せた時は胸がしぼんだので
今回膨らんだ胸は失いたくない(´・ω・｀)
58から落とすときはひたすら食事制限してたけど
今回はどうしたものか
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 10:41:20 ID:ewVkm1vN]
- >>192
私も似たようなスペックで生理止まったというか不順だよ。
一説には正常に生理が来て、妊娠･出産が可能な体重はたいていの身長で47kg、体脂肪は24%だそうでこれを下回ると不順になったり生理止まったりする可能性が高まるらしい。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/26(火) 18:26:40 ID:sTQkWa1h]
- >>194
いいこと聞いたﾄﾝ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 18:31:44 ID:Rk3BLMR0]
- >>191
わーお仲間ですね。なんかうれしい！
がんばろうねー。
私も十代のころは４０台後半のときあったけど
５０キロ位の時と太もものサイズがたいしてかわらない謎ｗｗ
洋服やのねーさんだけど、多分３８～４５以下くらいじゃないかな・・
ギャル雑誌の後ろのほうにあるダイエットのあやしげな薬の広告をみると
身長体重、スリーサイズをのせたガリガリのギャルの写真が出てるからみてみるといいよ。
でも太ももとかはともかく足のつけねの股間のあたりが本当に骨みたいできもちわるいから
そこまでいかなくていいや、っておもうとおもう。
ついでにチラ裏で記録
前回計量>>188
今朝53.8
一キロうんこたまってたのかなｗｗ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/27(水) 00:07:31 ID:zTHeQa7J]
- >>196
おお、一緒にがんばろー
太もも変わらないのいいなあ。
今日勇気を出して去年のブーツ履いてみたけど
絶ｗ対ｗ無ｗ理ｗｗ歩いたらファスナーはじけ飛ぶｗｗ
やっぱ40kg前半だよね・・・
一度くらいああいう鶏ガラバディになって見たかった！
でもさすがに今はもう目指す気にはなれないかも。
このスレは今まさにあれを目指してる人もいるんだろうけども
私にはもう無理だー
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/27(水) 04:01:57 ID:kERPHmae]
- 170/56
去年の５月が痩せのピークで46キロだった…。
仕事のストレスが原因で、入院＆退職をし、結婚をしたらこんな身体に…。
自分が醜く見えてしょうがない。
なんとか50キロまで落とさないと…
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/29(金) 08:43:56 ID:E+HqABiB]
- １６５の４５
４１の頃に戻りたい。。。でも彼氏は太るの希望
どうしようか。。。。４８くらいまでなら増やしてもいいんだけどやっぱり抵抗あるな
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/29(金) 08:46:18 ID:E+HqABiB]
- 166だったごめん
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/02(日) 10:00:14 ID:5PSMtwOj]
- 165の50です。この間まで47キープしてたのに冬太り…
昨日から漢方飲み始めました。便秘がひどいのでお通じが良くなって脂肪をおとすタイプのものです。
とりあえず一ヶ月で45目指すぞ！
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/02(日) 10:02:15 ID:6i7nPDlA]
- >>201
防風通聖散ですか？
どこのをのまれてますか？
私はツムラなんですが・・・
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/02(日) 10:05:35 ID:5PSMtwOj]
- >>202
まさにそれです！私もツムラです。
薬局だと高いので内科で処方してもらいました。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/02(日) 12:36:42 ID:dVVNRA3h]
- みんなガリガリだなあｗ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/02(日) 13:06:07 ID:prJy0lFa]
- 165/49.6/14.6
来週までに49.0まで痩せたい
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/02(日) 14:23:53 ID:tqIyBqeN]
- 体脂肪が少なすぎ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/02(日) 23:40:52 ID:prJy0lFa]
- 前回>>205
今計ったら49キロ！
目標達成！
次はこれを一週間キープ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/03(月) 01:29:19 ID:gD8gzUsT]
- 166/56
全体的に痩せたいのは勿論ですけど、特にアンダーバストを痩せたい。
腹筋だけじゃ効果がイマイチな気が…。
何かいい方法教えて下さい。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/04(火) 20:59:30 ID:1xgwYY7i]
- 168/54
スペック似てる人が多くて嬉しいｗ
激務だった時、45まで一気に落ちて生理が止まりました。
本当に自分ががりっがりできもちわるかったし、すぐに疲れやすかったし風邪もひきやすかった。
そして転職してリバウンドして現在…。
目標は50前後。そのくらいが自分で一番動きやすい！
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/06(木) 02:38:40 ID:ztPvhj9C]
- 166.5／54から4日間で51.5まで落とした。
ここでちょっと止まっちゃってるけど目標の50まで一気に行くつもり。
しかし、みんな細いな～
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 02:08:13 ID:HyEOGwil]
- 172/64から57になったー
目標は52で今はまだ58と57をいったりきたり・・
ウォーキングとステッパーやって
炭水化物なるべく控えて基本は雑炊をしらたきでかさ増し
もともと大食いだからなるべく食べないようにしてる。
マウジーのデニムって自分の中ではかなりいい目安w
今はまだ入らないだろうから試着すらしないけど
目標は27とか入れば満足だなぁ。
身長や骨盤的に26は厳しいだろうし。
下半身痩せやすい人羨ましい
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 22:53:34 ID:cx69DsB/]
- 168/49.5
48kgになりたい
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 01:24:35 ID:59qzntQi]
- 170/49
目標45です！
ガリガリになりたいよ！
私のいとこは、ガリガリで細い！
168/43だって！痩せすぎって感じですが、めちゃくちゃ細くてうらやましい～
ってそんないとこが、ダイエットしている！まだ痩せる気？みたいです・・・
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 02:45:57 ID:YRMYrbty]
- 168 45 9%
あと６キロなんとしても落とす
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 16:51:21 ID:1FAob3L5]
- 体脂肪ヒトケタすごい……生理止まってない？
ガリには憧れるけど、やっぱ健康が大事だって思うから、
健康なガリになりたいな。
そんな私は165/54/23%
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 23:23:51 ID:UHdHlXSW]
- 毎日腹筋30回､気がむくままにストレッチ
胃もたれで小食になったり色々してたら約２ヶ月で166/52→50
脱ぐと二の腕とか脚とかまだまだ太いけど
今日買い物中に鏡に映った姿を見たらウエストが細っ!て感じになってた
サイズ重視だから体重はだいたいでいいけど
48くらいを目指したい
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/14(金) 00:28:34 ID:sVTsUmjt]
- 165/49.6
昨日は48.8だったのに…
ご飯食べてすぐ計ったからかな？
でもショック
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 00:52:47 ID:35U+ub0a]
- 169／53
出来れば50切りたい
無理かなぁ 今年39歳なの
15歳娘は170で46㌔だから羨ましい
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 15:31:31 ID:Cr47mtEi]
- >>218
その年齢だったら十分細いんじゃないです？
運動してやせてるんですか？
おばさんガリって・・・・・・
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 18:43:50 ID:2W2o46hY]
- おばさんを差別するわけじゃないけど
ある程度の年寄りだと若干ぽちゃっとしてたほうが若くみえるよね
シワがのびてさ
やせてるおばあさんののど元のがいこつぷりがいたいたしいよ・・
- 221 名前：218 mailto:sage [2008/03/15(土) 00:15:55 ID:WCijIWSN]
- 確かにおばさんです
運動は特にしてないけど大型犬の散歩を朝夕
でも皆、背があるから解ると思うんだけど
背が高くて太ってると
ますますゴツいおばさんに見えるのね
服も好きなものが着れないと余計老けて見える
悪あがきかもしんないけど、皆いつか解ると思う
お邪魔しました
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 01:07:33 ID:UgPO7iy2]
- >>221
年取らなくても分かるｗ
背が高くて体重があると、ただの南キャンしずちゃんだよね。
ポチャじゃなくて、デカっ！ ってなる。
ポチャっても愛嬌が出る、花子や柳原カナコは、
さぞ可愛いおばちゃんになるだろうと思う。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 14:22:14 ID:ixgcOWIG]
- 昔、海外モデルが拒食で死んだよね。
死んだときの体重が
172/40 だったらしい。
みんな、頑張り過ぎはダメだよ(´・ω・｀)
あくまで美しい感じで維持にしないと、死神みたいになるから。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 08:20:23 ID:NX9P+iP0]
- 172で40って・・・(((( ；ﾟдﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
50kでもでも十分すぎるくらい痩せてるのにね
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 12:19:36 ID:0oh8KwEa]
- 拒食の人の体をみせたCM（海外）みたらすごかった・・・・・
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/17(月) 19:05:40 ID:G1J+NBu3]
- 168cm52kg
一年前より5ｋｇ太ったｏｒｚ
病気して、栄養取ってた生活してたってのもあるけど、
２ヶ月で－5ｋｇ目指します！
食事と運動でがんがる
40ｋｇ代前半目指している方々は、体調に気をつけて無理しないでね
40ｋｇ代後半の方は減らす必要がないように思うよ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/18(火) 08:59:15 ID:QOSQnUm/]
- 全体的にあと1～2ｾﾝﾁずつ引き締めたいんだけど､
普通体型で太ってはないからまぁいっか…って甘えそうになる
このスレのぞくとﾓﾁあがるな～
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/21(金) 21:36:15 ID:teV8WM8E]
- 170cm/56kg/23％…
とりあえず50kgになろうと思う。最終は47～48kg。
下半身デブは辛い！
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/21(金) 21:47:58 ID:lKif0bvd]
- 165/48→ 165/40までダイエット成功！
このままキープ頑張りますww
同じくらいの方いますか??
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 22:27:52 ID:WLFOwoEF]
- >>229
ｽｺﾞｲ!どうやって落としたのですか？
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 22:38:58 ID:EdBwgfYs]
- >>229
そんくらいの体重になったことある時期あるよ～
その体重だと寒くない？
私は55→39で今43くらい。
このへんが落ち着く…。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 22:42:07 ID:WLFOwoEF]
- さすが…ここはガリおkスレだったｗ
やっぱり運転されてるのかな
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 23:28:58 ID:gqUEUMph]
- 何でそんなに急激に落とせるか気になります…。
- 234 名前：232 mailto:sage [2008/03/21(金) 23:56:55 ID:WLFOwoEF]
- ごめんなさい
×運転→○運動
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 08:42:49 ID:CM9fHWe1]
- 169/59
私もｶﾞﾘになりたい。
いい発言ではないかもしれませんが…。
何したら痩せられるのでしょうか。
自分の体質をしりたいorz
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 13:40:34 ID:b/9PJ7Jw]
- 166/54
自分も痩せたい。。
目標は44キロ。
断食中で梅干しと水しか食べてないのに５キロ痩せたとこでピタリと止まった。
ハァァァ、痩せたい。。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 16:36:46 ID:OFTsIaP1]
- 今朝計ったら46kg切ってた！嬉し過ぎる。
身長は166～7です。目標は44kg台。
50kgあった時より現在のほうが健康だから不思議。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 22:38:57 ID:CM9fHWe1]
- >>237
どういった事したんですか？
参考までに聞かせてほしいorz
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 00:33:14 ID:z+UlwbkV]
- >>235
先にガリ禁止のスレに行った方がいいよ
高望みｲｸﾅｲ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 06:26:47 ID:M+Fnk6vO]
- 食べ放題行ったら
165/48.2→48.6
今日も外食するし49いったらどうしよorz
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 14:46:13 ID:g7bCV0KJ]
- 最近べーグルばっかり食べてるお
太ってきたorz
中毒や
- 242 名前：ｳﾏｳﾏ（゜∀゜） [2008/03/26(水) 14:51:35 ID:0oQzlElF]
- 運動し過ぎで逆に太ってしもたorz
- 243 名前：ｳﾏｳﾏ（゜∀゜） [2008/03/26(水) 14:56:59 ID:0oQzlElF]
- 酢昆布と飲み物だけで
痩せたがリバウンドも激しい…（*´Д｀）ﾊｧﾊｧ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 18:53:57 ID:WxZGJ/B+]
- ぬぉー
170センチ55キロ女子通りますっあと5キロ痩せるっ
朝食だけダイエットと半身浴全身マッサージでやってやります！
前にこれで66→52ですよ。
みんなもがんばろう！
- 245 名前：237 mailto:sage [2008/03/26(水) 19:10:07 ID:JWrKMNF3]
- >>238
朝昼は普通に食べて夜だけ少なめにしてます。
普通に、といっても勿論ドカ食いはせず腹八分目。
外食は極力控えて栄養あるものを食べるようにしてます。
あとは軽い筋トレするくらいです。
本当に王道なやり方なので全く参考になりませんね…申し訳ないorz
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/28(金) 19:33:16 ID:upqsi6ZX]
- あげ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/03(木) 22:36:38 ID:Oi3q/+li]
- 165cm48kg18～17%
あと5kg痩せたい。
40kg台前半になりたいなー。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/12(土) 03:24:16 ID:XToiLT2P]
- 167cm47kg
45kgの時が一番良かったと思うのであと2kg減らす。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/12(土) 12:08:49 ID:YPEubpC/]
- 結構みんな細いな・・・。
自分174センチで太もも56センチ、ふくらはぎ36センチなんだけど
この身長だと何センチくらいがスカートはいても見苦しくないですか？
- 250 名前：416 [2008/04/12(土) 18:24:11 ID:pYIINkft]
- >>249
身長同じです～。
垂れ尻なのでパンツが似合わずスカートしか履けません。
太ももとふくらはぎ測ってみたら
太もも５０センチ、ふくらはぎ２９センチだったよ。
ちなみに体重は５３キロです。
４９キロになりたい！！
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/12(土) 18:58:56 ID:kE11371X]
-
【吉澤ひとみのフットサルダイエット】
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- 252 名前：249 mailto:sage [2008/04/12(土) 22:24:12 ID:f35aSiI9]
- >>250
スレ間違えたみたいです。こっちは細い人なんですね。
レスありがとう。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/13(日) 18:41:56 ID:6Ggf3esQ]
- そうそう背が高かったら普通でも迫力あるから痩せなきゃね。
私は166 48か9です
前まで44でこの一年でこんな事に・・とりあえず４６を目指そう
顔痩せたい
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/13(日) 20:45:01 ID:KBCGqX3z]
- 167の57
ダイエット続かない。
食べちゃう 動きたくない→自己嫌悪→過食
の無限ループ もうどうしたらいいか・・・
でもこのスレみながらモチベーションあげて頑張りたい。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/14(月) 19:30:31 ID:nUOYn0gq]
- >>254
まずガリ禁スレで頑張れ～
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/15(火) 00:04:39 ID:zIv605UJ]
- 172/58なんだけど何キロくらいからガリokスレに
お引越しするべき？痩せてから言えって言われそうだけど
参考までに体重だけを考えると何キロくらいからスリムなのか聞きたいので
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/15(火) 10:43:36 ID:rA242WOY]
- >>256
身長ー１００×１．０＝でぶ
身長ー１００×０．９＝並
身長ー１００×０．８＝やせ気味
身長ー１００×０．７＝がり（モデル体重）
身長ー１００×０．６＝危険（骸骨）
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/15(火) 11:09:59 ID:zIv605UJ]
- >>257ありがとう
ガリだと自分の身長で50キロだった・・・
モデルとかはそうなんだろうなーさすがに無理だわ
目標52キロで頑張る
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/15(火) 11:19:46 ID:HNIeVE0V]
- 身長165cm
煎餅とチョコ食い過ぎて49kgなんていう数字を見ちまったー…
増えた分3kg減を目指して菓子禁と運動だな。
ここってガリを目指してる人だけ？
維持の人いないのかな。
食生活とか運動メニューなんかを参考にしたい…。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/15(火) 11:23:26 ID:N8bi58xN]
- 168㎝、53㎏、22％
5㎏太って体脂肪4％増えたorz
太る前が胸もある程度あって調度良かったのでその頃に戻りたい！
でも一応標準体重よりは痩せてるから、なかなか落ちない。
お風呂入ってマッサージ＆ストレッチして頑張るぞ～！
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/21(月) 01:10:37 ID:2utEjYoc]
- >>260
スペック似てる、勝手に同志と思ってがんばろ。
♀168cm 54kg 体脂肪率20%
職場の悩みで食欲落ちたのをいいことに減量開始。目標-4kg
過去に+6kgのリバ経験してるので、のんびり確実に減らしたい。
今日は休みだ、寝て起きたら歩いて春服見にいこー
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/28(月) 15:51:51 ID:ZHD066SX]
- 165センチ47キロ
43キロぐらいになりたい。
最近お菓子食い過ぎて46→47orz
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/30(水) 13:56:03 ID:RCYIAvkz]
- 172㎝ 54㎏
去年は４９キロでした。。今年に入ってピーク時は去年より８キロ増えて、ようやく最近になって２キロ減りました（生理前です）
もう少しで生理が来るので食事制限＆運動で頑張って痩せたいと思います。
目標は４９キロです。
このスレを見てたらやる気が湧いてきました！！みんなで目標達成がんばりましょう！
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/30(水) 16:00:21 ID:sIFVZQuD]
- 下半身ブヨブヨでみっともない体系だ。ビリーやらショコやっても上半身だけガリガリになるけど下半身てなかなか痩せない。やっぱり歩かなきゃだめだよね。ああ、メンドクサイ。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/01(木) 21:46:18 ID:+rGsxfaP]
- >>260>>261
スペック似すぎて噴きました
168/55です。
元は48でしたが、52くらいまでは体が軽く体型も変わらなかったので52目指して頑張ります!
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/02(金) 00:18:11 ID:ZptNkVn6]
- あ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/02(金) 01:06:25 ID:+/BIclAp]
- 仕事やめて結婚して太った
今１６６／５３／２１％
去年着てた服のシルエットがやばい泣ける
一番体が軽かった時期は４９
とりあえず５月中に５１．５まで減らす
肉じゅばんいらない！！
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/02(金) 10:37:50 ID:EuOyCtmY]
- 身長１６８センチ体重４７キロ
最近体重の変動が激しすぎる…こないだ４日間で３キロ太ったから１０日間かけて４キロ落とした。
なんとか安定させたいから４５キロ目指してそれから１年キープに全力を尽くす。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/02(金) 19:34:27 ID:kwKv25Pn]
- 172/57
基本はウォーキング60分で雨の日などはステッパーやスクワット
食べすぎた日や余裕がある日なんかはウォーキングとステッパーどっちもやったり。
体には良くないけど炭水化物はなるべくとらないようにして
野菜鍋とフルーツとサラダが基本食。お肉は普通に食べてた。
間食はどうしてもやめられず毎日チロルチョコ2個とか。
3ヶ月で64から57になったけど最初にすぐ体重が落ちてその後2ヶ月近くは停滞期だったw
目標は過去痩せてた時の51～52キロ。お菓子やめられないけどまだまだ頑張る！
ちなみにデニムなんかは
ユニクロ29→25
マウジー・スライ系試着すらできねぇw→ストレッチ入ってるのなら試着してみようw
まで気持ちが変わったw
下半身がコンプレックスな自分にとってはウォーキングが最強だと気づいたよ。
マウジー26ｲﾝﾁあたり入るようになれば満足なのになー
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/04(日) 01:36:40 ID:Azk3ivMU]
- 半年前→168／51ｋｇ
今→168／56ｋｇ
ずっと運動続けてたけど就活が始まり疎かに。
そしてまだ就活中という悪循環orz
ＧＷ中は自分の誕生日、明日はＢＢＱ、ＧＷ明けは友達の誕生日、飲み会・・・
いい加減やばいわ；
最近チョコがやめられなくなったし、
今、田舎の母が遊びに来てるから３食しっかりご飯食べてるし；
今日から節制します。
半年前まで着れたスライ25インチデニムが着れる様にがんばる！
>>260>>261>>265スペが近いので（馴れ馴れしくごめんなさい）
がんばるぞー
今日から炭水化物とお菓子止めて運動する！！！
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/05(月) 00:05:21 ID:FBNG+rjv]
- 172 51.4
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/10(土) 20:14:28 ID:8lg5pK/q]
- >>271
うらやま～。
174 56
おなかが三段腹になってきました。
とりあえずは53めざして頑張る。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/11(日) 00:41:43 ID:qcccri8F]
- 170cm/52kg
一番痩せてた47キロははるか４年前・・・・
去年の秋は55キロあってデブだったけどなんとか３キロ痩せ。
せめて50にしたいんだけど、いっつも52から落とすのは至難の技なんだよね・・・
絶食に近いことしないとここから先は落ちてかない。
が、ここ見てモチあげて必死に頑張ります
目標49キロ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 13:37:01 ID:T0iWACWC]
- １６８ｾﾝﾁ４５ｷﾛ
太りたい・・・
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/11(日) 16:11:55 ID:ihbVOcvy]
- >>274
サラダでも焼いてたれかけてもいいから
鶏肉の量増やせ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/11(日) 17:59:25 ID:n9uqCjtQ]
- 170cm/50kg
上半身ガリガリなんだがお尻と太もも太い…orz
バランス良い体になりたい。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/11(日) 18:47:48 ID:bF/bTUpU]
- １６９cm／５７kg 体脂肪２３％
冬に結婚式でドレスを着るのだが、試着で９号が入らない！！涙
傍からみるとそんなに太って見えないせいか
店員にも「着やせする方なんですね」と言われる始末・・・
おなか～太ももにかけて太っているまさに「土偶」
目標は５２kg！！がんばります！！
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/17(土) 22:36:57 ID:hdVBKnPx]
- 165 42,5 目指せ－2 デブな自分氏ねバカヤロウ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/17(土) 22:47:27 ID:6Mo1Fl5X]
- えー 165で42ｷﾛは痩せてるよー！！
てか痩せすぎだから-2ｷﾛしなくて大丈夫じゃないですか？
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/17(土) 23:37:15 ID:0fZ06Ynw]
- 169/58
目指せ－10キロ
どうしたら痩せられますか？
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/17(土) 23:42:58 ID:Fdwx43sS]
- >>278
3ｻｲｽﾞどれくらいですか？ 差し支えなければ知りたいです
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/17(土) 23:44:47 ID:PslJX+bG]
- チビと結婚して日本人の体格を底上げしてください
痩せる前にチビを救ってください
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/18(日) 00:10:20 ID:QQ4AD7c3]
- 170㎝62㎏
いい加減本気でダイエットします。とりあえず7月までに絶対55㎏になります。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/18(日) 02:09:07 ID:KS78RJcP]
- >>281さん
3サイズ謎です。すいませんm(__)mデニムは23か22です。服のサイズはSです。が妙に腕が長くてSサイズ腕の丈があわない…
今日から飴と水で極力がんばる
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 02:21:14 ID:7/1CHhpI]
- 165センチ
GWで53→55キロになった。
自業自得だけど、なんとかせねば。
目標52。ジョギングしよう。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 10:39:17 ID:B7cbzsbo]
- >>284
いえーありがとございまーす。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/21(水) 09:44:18 ID:yRgxOB1L]
- 168/47.2
肩幅がデカいし腕も長めだから痩せても服のサイズがどれも微妙になるんだけど
そんな感じの方いますか？
胸はペッタンコだし肩幅と袖丈にあわせるとほんとブカブカで悲しくなる・・・
周りに「もっとラインが出る服着ればいいのに（笑）」とか言われるけどそんなのなかなかない。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/24(土) 00:45:10 ID:5KJdeQfU]
- >>261です。１ヶ月経過で
54→53kg、20→19％になりました。超スローですが、増えなければ何でもいいやv
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/26(月) 00:49:57 ID:j7ZPJkjJ]
- >>287
ﾉｼ
168.5/53
90・60・92
パンツは切らずに済むから楽。
でもトップスは…
水泳してて肩幅あるし、ＳやＭだと必ず袖が足りない。
でもＬだと太って見える…
横幅が同じような服なら、ギャル系ブランドの服とかが、比較的袖が長いものが多いですよ。
- 290 名前：けいこ [2008/05/26(月) 00:57:40 ID:BRwi0xfD]
- これで私は５キロ痩せたよ（＾◇＾）
www.infotop.jp/click.php?aid=64555&iid=14543
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/26(月) 07:02:50 ID:irz619oL]
- 166/44.5
B78 W57 H83
最近Ｍでも胸～お腹まわりがブカブカになってきた。
でも>>287>>289と同じで、肩幅広いからＳは着られない。
たまに小さめのＴシャツとか買ってみるけど、脱ぐ時が大変ｗ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/26(月) 22:24:13 ID:X2/U6+iW]
- あ、スレ間違って書いてたようだ
たぶんこっちだな。。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/30(金) 23:16:59 ID:MVZ6ZejB]
- 169/57 体脂肪25
ｽﾚ違いかもしれませんが、ｶﾞﾘ志望なので書かせてください。
みなさんみたいに痩せるにはどうしたらいいでしょうか…
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 21:29:51 ID:hSOOk/So]
- >>293
ここに書き込んでる暇あったら運動してください
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/14(土) 11:26:35 ID:Em9gW3nA]
- 171センチ49キロだけど、小さい時からの大の運動嫌いかつここ３ヶ月引きこもり気味だから
筋肉なさすぎで下半身がブヨブヨで見られたもんじゃないなぁ
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/22(日) 21:22:50 ID:iFY72git]
- >>295
自分も同じ身長で47～48kgを行ったり来たり。下半身や顔が、まだまだ太ってる気がする…。
四肢って痩せにくいよね。運動嫌いなら、ストレッチ程度から始めてみたら？
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/22(日) 21:35:33 ID:4r7RTX41]
- 短ﾊﾟﾝうぜ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/25(水) 19:33:10 ID:A7UkN81G]
- 167ｃｍ 限定 【理想体重その他】
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214383600/
- 299 名前：(^^)Boo [2008/06/27(金) 23:22:07 ID:btl6iGhf]
- 166センチ57キロ22パーセントです
ガリって言うか52キロ目指してます
腕やひざ下は筋肉て締まってますが
腹と太ももが･･･
重症です。
マウジー26インチしか入りません(泣)
ここ１ヶ月間
毎日腹筋して、夜仕事無い時や雨降って無い時は一時間ランニングしてます。
食事１日1500カロリー以内におさめていますが
脂肪はどうやったら落ちてくれるのかなぁ？
後5キロ
頑張って落としたいです！
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/28(土) 01:30:37 ID:fK/Ffvl1]
- 166㎝ 51㎏
上半身はｶﾞﾘｶﾞﾘですが下半身がやばいです
ｳｫｰｷﾝｸﾞを最近始めました ｺﾂｺﾂ頑張ります
脚短いし下半身ﾃﾞﾌﾞで残念です 目指せ-3㎏！
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/28(土) 05:33:03 ID:iLrZiAiF]
- 168/52
順調にダイエットしてたんだけど、一週間前になんだか全てが嫌になり暴食の日々。
そしたらあっちゅーまに49キロから52キロへ…。
太るのってなんでこんなに簡単なんだ。
ここで食い止めるぞ！今日からまた頑張って参ります。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/28(土) 14:30:25 ID:99QDPwIP]
- >>301
あれま、いっしょいっしょ
なんかドカりまくり
私はあっちゅーまに５３キロから５６キロへ…。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/03(木) 23:11:18 ID:R1uWfzZG]
- あ-夕飯食べ過ぎた
１６５㌢
５２.２㌔
やばい？
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 21:02:11 ID:X6FbwxoU]
- ここの人たちは生理ちゃんときてる？
止まってからじゃ後悔しそうだから、その前にやめたい。。。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/18(金) 19:59:27 ID:ITrEyJVj]
- はじめまして。
今日からお仲間に入れてください！
冷え性で冬はダイエットできないので、夏のうちに頑張ってやせます。
現在のスペックは168センチ54.5キロ、体脂肪率25.5
去年末までは48キロで体脂肪率19でしたので、そこらへんまで戻したいです。
とりあえず今月末までには52キロにしたい。
昨日オルビスのプチシェイクセット頼みました。
ダイエット食品と食事制限、あとは軽い運動なんかを織り交ぜてがんばってみます。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/18(金) 20:01:12 ID:ITrEyJVj]
- >>301
ほんと太るのはあっというまなのに、戻すのは大変だよね。
みんなでこつこつ頑張ろう！
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 05:58:34 ID:/nGBsxkW]
- 167センチ47キロ体脂肪率は不明
Ｂ８０
Ｗ６０
Ｈ８６
太股４７
ふくらはぎ31、5
胸なさすぎて泣けて来る。
バランスどうでしょう？やっぱり下半身デブですかね？
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 06:22:35 ID:9Vlq/fK7]
- 自分の母乳ってうまいの？
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 06:32:48 ID:KtdwkJL3]
- >>307
自分５３キロくらいだけど太もも４７でけつ８６
やはり下半身デブだとおもうよ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 06:33:50 ID:KtdwkJL3]
- あ、身長は１６８ね
バストは８４
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 06:47:14 ID:9Vlq/fK7]
- 母乳の味を教えてくれ
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 07:02:47 ID:pNmAFR5g]
- ぼにゅぼにゅうっせぇよ
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/20(日) 01:55:19 ID:gjdHKWyL]
- 170/54.5
出産後、妊娠前にすぐ戻ったものの、旦那に対するストレスでヤケ食い…太った。
50キロに戻したい！
戻ったら、－2キロ減らしたい(´ω｀|
頑張る！
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/20(日) 23:49:44 ID:6/JNm+Vf]
- トマトと玉ねぎとニンジン適当に切ってレンチン
ゆずポンと一味で(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/20(日) 23:50:39 ID:6/JNm+Vf]
- あ、まちがいた
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/23(水) 21:52:45 ID:xEXeuEBj]
- ちょっと～１６８ｃｍくらいの人でガリガリの人。４０キロ台
ふくらはぎ何センチ？
身長１６８ｃｍで３０ｃｍとかだと引き締まってみえるのかな。
３０ｃｍじゃ全然太い？人それぞれの価値観だけど。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/06(水) 21:16:23 ID:YTJC1eli]
- 169cmだけど、26～25cmくらいだったな。今測ったら。
体重は38だから、40台でそれくらいだとバランス良いんじゃないかな。
私はとりあえず目標の38～39kgまで落とせたので、
これから維持頑張る！
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/07(木) 00:09:47 ID:kecB5Z5j]
- 私は170の47で
ふくらはぎ28弱だった
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/07(木) 18:17:01 ID:tCP7nrZl]
- ガリokだからってみなさんやせてますね。
166cm.48kg ふくらはぎは31cm でした。
私はこれで満足してますよ。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/07(木) 21:00:26 ID:OTtfTPe2]
- その体重にしては太いのが気になる
まあ見た目は太っては見えないだろうけどさ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/10(日) 22:16:11 ID:Ha1mu8mj]
- 169で38～39ってすごいね！
全く食べてないのかな？
168/55骨太ガッチリ体型
五つ子ちゃんに出てくるノンちゃん役の子並だから
ガリになるのはﾑﾘﾎﾟだなぁorz
せめて48ｋｇくらいになりたい！！
今の体重だと食べ過ぎなのかな？
運動は週２～３日ジム行くようにしてるんだけど。
あと毎日駅まで片道２０分歩くようにしてます。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/11(月) 09:02:52 ID:9vbzWGNs]
- >>321
どれくらい食べてますか？
私も168で体重55前後をうろうろしてるんですけど
一日２０００カロリーくらい食べちゃってます
48キロくらいだったときは、
一回のご飯量は子供茶碗半分、おかずもお皿から一口づつ
間食もしてもチョコレート一粒でやめる
みたいな生活でした。
摂取ｶﾛﾘｰはたぶん基礎代謝割り込んでるくらい
ちなみに運動はまったくしてませんでした
ひきしめでストレッチしてただけ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/11(月) 23:34:33 ID:4HV8oWvk]
- はじめまして
私も参加させてください!
165cm 48kg 18%
とりあえず45kgまで落とします!
太ももがいやだ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/14(木) 01:26:31 ID:5dLQOS/C]
- >>317
どうやってそこまで痩せたんですか？
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/14(木) 14:13:13 ID:Pt+HAMPK]
- みんな、胸ないんじゃない？
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/15(金) 03:10:06 ID:fA4SziZm]
- ヒンヌー ヒンヌー
勿論ヒンヌー 涙
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/15(金) 14:29:51 ID:J7qrL3zN]
- あらら
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/15(金) 14:35:06 ID:CnFjtNSW]
- 大きな胸よりほっそい足とお腹が欲しい～
Bカップになったら悩む
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 11:19:24 ID:c6qvikfg]
- 328と同じ意見。
自分は男装を職業としているから、貧乳前提な体型じゃないと仕事できない。だから、Aカップ。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 12:25:22 ID:X7cYDW7Y]
- 男装の問題点は胸でなく尻だと常々思う
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 22:22:34 ID:QeT5MCj5]
- 男装を職業ってなんかスゴイなあ…。ｶｺｴｴﾈ
筋トレがんばってたら尻が平らになってきた。
前後から見ると「広い」んだけど横から見ると薄い（尻が）。
全部ビリーおじさんが悪い
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/18(月) 22:48:46 ID:bXJuS/4K]
- デブからガリになった人とかいる？
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/20(水) 15:09:27 ID:6I8PzhRe]
- 170センチ４９キロだけど、最高で63キロあったよ
ちなみに胸もカップ落ちたけどＣなので人並みにある
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/20(水) 23:53:24 ID:B+fILOOO]
- 何して痩せたんですか？
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/21(木) 13:21:09 ID:5bi9Yr8W]
- 172センチ、最大で多分73～76キロ？もっと上かも。
72キロを記録してから数ヶ月間、全然計らなかったから。
デブになったら性格が図々しくなって、このころ今までの人生で一番自分に自信持ってたorz
脳内脂肪…
そこからダイエットをスタートして、最小で52キロ。
ウォーキング、食事制限。一時期、米国版ゼナドリン＋スポーツジム。
2年間キープしていたけど、今は最小記録から4キロ（全部脂肪）増えた状態
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/21(木) 15:42:58 ID:gjoDzIyh]
- 174cm45kgだけど変な筋肉が落ちなくてこまる
なぜか胸はDからEになったｗ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/21(木) 18:21:21 ID:5bi9Yr8W]
- >>336
ええーすげー細いね！なんか信じがたい。
筋肉ないだろうから相当代謝悪くない？
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/22(金) 02:10:13 ID:jStslRsO]
- >>337
代謝は分からないけど元の骨格がひょろいだけだから、
逆に腹筋とか太ももは筋肉ありすぎるくらいで落としたいんだ
でもつい筋トレしちゃうｗ
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/22(金) 10:37:39 ID:USvxqyfl]
- 骨格細いのｳﾗﾔﾏｼｽ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/25(月) 22:41:37 ID:iy9eYrXj]
- 168センチ/50キロ/15～16％
体脂肪率、低すぎませんか？
筋肉質でもないし、それなりにﾌﾟﾆﾌﾟﾆしてるし。
うちの体脂肪計が壊れてるのかな？
同じように体脂肪率低い人いますか？
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/25(月) 23:53:56 ID:8bVOrSFQ]
- >>299
全くすべて私と一緒だよ！同じすぎてビックリ…
何故か57から動かないよorz
私は縄跳び千回、ビリーの腹筋プログラム、ヨガやってるけど全然ダメだ
明日から半身浴取り入れて気張ってみる
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/26(火) 20:34:11 ID:QatgTwaG]
- 女子で1500kcal取るとなかなか痩せ難くない？
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/26(火) 20:46:10 ID:+HzUtKi3]
- 166cm45kgだけど、１日1300kcal前後でつりあっている感じです。
１年以上キープ中。
１日1200kcal以内だと、41kgまで落ちてみっともなかったので、
1300kcal以上なるべく摂るようにしてます。
運動は、軽くヨガとか筋トレとか。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/26(火) 21:07:25 ID:+HzUtKi3]
- >>343
摂取カロリーと体重のバランスについて書くつもりが、
肝心の減量経過についてを忘れていました。
もともと52kgから落としたのですが、その期間は1200kcal摂取で、
週３日プールで泳いでいました。
でもこれはちょっとやりすぎ…生理が止まってしまったので、
体重を少し戻しました。
クロールでがんがん2時間くらい泳ぐと、体重はスルスル落ちるように
思います。。。ただ、同時に栄養はしっかり摂ることをおすすめします。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/27(水) 07:21:39 ID:As07a1zr]
- クロール２時間ってだいたい２０００kcalじゃん。そりゃ痩せるよ。
泳ぎがうまくていくらからだが省エネになっても、１０００は堅いよね。
２時間クロール泳げるってすごい。まじ尊敬。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/27(水) 14:48:27 ID:Y/oAT6s8]
- 得意分野だと長く続けられるんだと思う。
自分も>>344じゃないけど水泳なら頑張ればそのくらい出来る。
逆にマラソンや筋トレは絶対無理。
水泳で15000mは難なくクリアできるけどマラソンで1km走ったら死ぬと思うw
- 347 名前：346 mailto:sage [2008/08/27(水) 14:49:22 ID:Y/oAT6s8]
- ごめん、1500mだね。
15000m泳いだら死ぬよね。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/28(木) 07:13:44 ID:JCen9n+M]
- 169/39 女
一日600～700カロリー以内に押さえて、
毎日一万歩ウォーキングと週二回～三回、ボクシングジム行ってる
ここまでやって、なんとかキープ出来てる感じかなあ
元々は80キロあったんだけど、食事制限の無理なダイエットから
拒食になって33キロまで落ちた後、ここまで回復
これ以上増やすとブヨブヨになりそうだから、
しばらくはこのまま頑張ってみる
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/29(金) 12:16:13 ID:tMC0D/BG]
- >>348
あと7～8キロ太ったほうが男にも女にも好かれる体型になると思う。
絶対ありえねーと思ってたけど鈴木えみは168センチ43キロとかなのね。
あれより細いとなると、周囲には好感より恐怖を与えてると思う。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/03(水) 22:22:23 ID:chEzY9JW]
- 水泳すると肩の筋肉つきそうですが、やっぱり痩せてる方は筋肉ついても目立たないかんじですか？
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/03(水) 22:34:31 ID:uLijOC0z]
- 169ｾﾝﾁ53ｷﾛ体脂肪率18%
体重と言うより、ウエスト太もも引き締めたい！
毎日ストレッチに筋トレ最近は安室ちゃんのDVD見ながら子供と踊って腰クネクネ。
でもお酒好きだし、毎日ビール一本は飲むし。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/03(水) 22:36:41 ID:h2fejUzb]
- >>350
わたしは首から肩にかけて
斜めに筋肉がつくのが目立ってきたのを感じて泳ぐのをやめましたよ(´ω｀)
肩甲骨が狭まって背中はきれいになるけれど首まわりが太くなる印象です。
水中ウォークだといいかも。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/03(水) 22:46:37 ID:h2fejUzb]
- ↑スペックわすれました 170/42 です。
いまはジョギングがメインなんだけど
ダイエットというより走るのが楽しくなってきちゃって
太ももが前のめりに膨らんできちゃってます…(:ω:)
秋に向けてウエスタンブーツ出して履いてみたら
ブーツと同じくらい もものタテ幅が太ましくなってるじゃありませんか…
筋肉をきれいにつけながら痩せるには
ウォーキング・ヨガなどのストレッチ系・軽い筋トレが
一番いい組み合わせかもしれない
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/07(日) 02:29:30 ID:E5vJB6Aj]
- 太ももの肉が削げ落ちてるから、そう見えるだけのような。
170/42で筋肉が発達してるなど考えにくい。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 07:47:01 ID:2PAkOhhV]
- 質問です。
自分の胸の間の肋骨が透けて見えてきて、ちょっと怖い。骨格がデカイせいだと思いたいけど、一番目から五番目まで数えることが出来ます。
ここがガリガリしててガックリです。何か対策方法ありませんでしょうか？
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/07(日) 11:35:40 ID:rLnmq+mQ]
- きれい痩せ
ttp://yume.wdfm2.com/
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/09(火) 22:22:39 ID:Nqlh0WTs]
- 可愛いくてもｶﾞﾘｶﾞﾘなだけで異性として見れん あんなの抱きたくねぇよ 最悪ｴﾋﾞまでにしてくれ 見てるだけでｿﾞｯとする
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/09(火) 22:35:36 ID:kTtVk+O8]
- 166センチ39キロ
毎日1500カロリーくらい食べてます。だけど冷え症&下半身デブ…上半身はガリガリ。
脚だけ細くなりたいなあ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/10(水) 16:03:14 ID:4Tb0HWW9]
- >353
ありがとうございます。
体重軽い！スタイル良いですねえ。
私も夜走ったり筋トレしてるのですが、
ストレッチやヨガ、ピラティスの方が余分な筋肉が付かず脚痩せにはいいと最近聞きました。
でもヨガが痩せるのかいまいち信じられず、メニューは変えないでまだ走ってます…。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/10(水) 16:27:52 ID:GIujP3c+]
- 新体操やってます
15歳の同じクラブの子
168cm45kgしかないのに コーチに痩せろ痩せろ言われています…
正直これ以上痩せたらきもいだけじゃないでしょうか…？
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/10(水) 19:14:24 ID:xwUlV58N]
- うわ…
しかめっつらで指さされるレベルだろ…全く綺麗じゃないと思うぞ？
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/10(水) 22:41:58 ID:Xthhd1rM]
- 北京五輪・新体操金メダルのロシア選手は168cm42kgとプロフィールにあった。
同じ身長だけに体重も揃えれば、と思ったんじゃ？そのコーチ。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/11(木) 00:09:34 ID:ysg/I1aK]
- >>354
いやいや、病み上がりｶﾞﾘｸｿﾝからのスタートだったので
プロテインとりながら筋肉で体重を増やしている最中なのです…(´ω｀;)
全身のまんべんない鍛えが足りない分
下手に負担のかかる箇所だけ盛り上がりがついてきてしまって、
慌ててバランスのとれるようなトレーニングに切り替えながら
体重は増やしつつ それらをシェイプアップしているところです。
件の脚は 前から見ると細いんですが
横からみるとなでしこＪＡＰＡＮって感じで切ないビジュアルなのです…。
ストレッチしながらしばらく脚を休めるのがいいんですかね。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/11(木) 00:23:08 ID:ysg/I1aK]
- >>359 いえいえ、こちらこそです(´｀)ﾉｼ
ヨガは激しく痩せるというより
関節をやわらかくして
支えのきく背中や腰、伸びをキープできて長く見せられる首や四股を作れるので
筋トレ＋ジョギングで関節が縮みすぎてしまいゴツくなる、てのを
予防するために併用してもいいかもしれないです。
本格的にやると内臓までほぐれるので
からだの内側を活発にする効果もあると思いますよ。
色々 試して試行錯誤しながら
お互い成りたい自分に近づくようにがんばってゆきましょう(^ω^)ﾉ
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/11(木) 00:33:19 ID:YNlhN5VU]
- ちょうど一年ほど前に、このｽﾚを見ながら日々食事制限と毎日ジムに通い、
王道ダイエット頑張ってた自分を思い出した。
元はずっと48ｷﾛだったんだけど
新しく彼氏ができ毎晩二人で飲み歩いた結果太り、
167ｾﾝﾁ55ｷﾛからスタート。
毎日ジムに通い体を鍛えつつ食事制限をし絞った。
目標の48ｷﾛに戻ったが、ダイエットがとまらなくなった…彼氏がモデルと二股かけてた。
相手の女より痩せれば私しか見なくなる、そう思いたかった。
それから拒食症＆過食嘔吐になり38ｷﾛまで落ちた。
今ははけない過食で44ｷﾛになったが、食べ吐きする毎日がつらすぎる。
ここの書き込みを久しぶりに見たら私より細い子が沢山いるみたいだけど、みんな大丈夫かなと心配になったんで書き込みさせてもらった。
私みたいに摂食障害になったりしてないよねみんな？！
ここのみんなには私みたいになってほしくないよ
長文ｽﾏｿ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/11(木) 01:04:43 ID:YtYQAR/w]
- >>365
いい人すぎる。
その二股相手より痩せれば・・・と思った気持ちは非常に理解できる
167の44かあ。それより痩せなければいいね。
吐くと、顔は逆にむくんで大きくなるし、苦労の割に痩せてみえなくて
損だよね。はやくよくなれーー。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/11(木) 07:45:28 ID:kMcuUQq6]
- >>61さん>>62さん
レスありがとうございます(ToT) みな筋肉もほどよくあるので、数値以上にｶﾞﾘｶﾞﾘに見えます。
最近ちょっと怖いです
頬こけてるし(ToT)
ありがとうございました！
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/11(木) 14:25:48 ID:T9yDIpNy]
- 皆さん細いですね。
苦労と努力かと思いますが、私も皆さんみたいになりたいです。
今吐けない過食で増量してるので、まずは自力で治さないと。
昔から肥満体質なんですがガリガリになることは可能かなぁ
皆さんの食事内容とか聞かせてください！
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/14(日) 08:56:34 ID:14md3uUW]
- 164.5だけど書かせて下さい
体重42kg 体脂肪18% になりましたが顔の肉がすごくて48kg以上に見られ悲しいです。
デニムもSLYマウジー27インチor伸ばしまくった26インチ
二の腕周り19～20cm お乳は最強にマイナスＡcupと化してます
体脂肪が減ればいいんですかね?毎日のチョコがやめられない…
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/14(日) 22:17:41 ID:rD5PiBit]
- >お乳ｗ
年寄りチビは帰れｗ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/15(月) 15:17:40 ID:x6q0M9tW]
- 2年ぐらい骨と皮の低体重でいるけどもうしんどい
生理止まって3年放置しちゃってさすがにマズイから
あと10kg以上増やしたいんだけどいきなり増やしたら腰とか悪くするかな
もともと腰と膝が弱いので心配
まず産婦人科行くべきか
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/15(月) 23:16:35 ID:TzXL/Z7/]
- >>371
まずウォーキングや軽めの体操なりで、基礎体力・筋力を付ける方向で
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/16(火) 07:49:40 ID:V88PhPT1]
- 169cm/43kg 13%
生理とまってる・・・
維持したいけど生理がなー
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/16(火) 10:42:49 ID:FQNg4+iz]
- >>373やばいってそれ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/16(火) 15:44:39 ID:M8T5Nkm5]
- >>373
今は若いから細くていいねって言ってもらえるけどね
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/16(火) 16:02:58 ID:+Uu3cY2V]
- >>372さん
>>371です
ありがとうございます。
やってみます！
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/17(水) 07:11:55 ID:Pw+cNg/r]
- >>373
どうやってその体重まで落ちましたか？
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/18(木) 02:00:00 ID:zA1Buo5f]
- 服ブッカブカなんじゃないかな…
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/18(木) 02:50:52 ID:GUYxuFJN]
- >>373さん 近いです、170cm42kq 18％です。
私は病気で体重が落ちたんですけど、
10％前後になると食べ物で意識して新しい血液をつくらないと
骨の中身がスカスカになくなっちゃって
ほとんどの歯がﾊﾟﾘﾊﾟﾘと飴細工みたいに折れてきます(･∀･;)
筋肉をつけてるほうだったので気付くのが遅かったんですが、
若い女性に多い症状らしく
運動なしで痩せたひとだと体の骨が砕けることもあるようです。
勝手な心配の押し付けで申し訳ないのですが、
生理ありの美しきガリノッポ人口を増やすために
できれば生理の回復を選んで
血の健康を維持して安全なスタイルキープをいっしょに楽しんでほしいです。
説教がましい書き込みでｺﾞﾒﾝﾅｻｲ、
数字が近いと想像してしまって声をかけたくなってしまいました(･д･;)
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/18(木) 07:55:01 ID:ZcjNaXwU]
- 373です。
体力を付けたくて、エアロバイクほぼ毎日２時間位やりだしてから少しずつ痩せてきました。
もともとお菓子大好きで、それを消費しようと思ったのもあって。
生理がこなくなるのはやっぱりまずいよね・・
健康的に痩せたかったのに、本末転倒だ。
歯がぽきぽき折れちゃうのはこわい・・・気を付けます。
気に留めてくれてありがとう！
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/18(木) 08:47:31 ID:Xm9EMJn9]
- ガリガリがきもいとか言う人、ガリNGに行きなさいな。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/18(木) 11:45:16 ID:UP305VuA]
- ガリノッポの食事スレ作ろうか・・・。
以前はガリ食事スレの住人だったけど、身長がバラバラだと参考にならないし。
自分は現在165.5cm 39kg
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/18(木) 17:25:53 ID:WHtV6mEH]
- 172/65ｗｗｗ
部活引退と受験でかなりデブに…
今からダイエットする
間食しない、野菜くう、部屋は綺麗にする、ビリー続ける
筋肉つけるぞ！
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/18(木) 19:36:31 ID:GUYxuFJN]
- >>380
すみません、優しい応答でうれしかったです。
ありがとうございました(･ω･)
股関節まわりの筋肉を引き締めすぎるのも
卵管を狭めて 運動する生活を優先させようとしてからだが男性化してしまい
生理を止めることの一因になることがあるようなので
エクササイズの手段をしばらく変えてみるのもいいかもしれないです。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/18(木) 19:50:32 ID:GUYxuFJN]
- >>382
自分もたまに そこや何食べたスレ(限定解除)などを行ったりきたりして
勝手にレコーディングダイエットしてますｗ
派生しすぎるのも気が引けるけど
堂々と義務化できる場所があれば需要が出てくるかもしれないですね(･ω･)
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 22:19:31 ID:1fkMxKSj]
- >>373>>379>>382
ガリOKスレとはいえ、いくらなんでも細すぎのような…
腕や足の出る格好とかできるのかな…
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 11:57:39 ID:2l+ov4KW]
- 台風で飛ばされちゃったか!?
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 12:12:44 ID:eFloYqzs]
- >>384
股関節まわりの筋肉か・・
なるほど。
男性化してしまうのはまずい。
少し気をつけて運動してみるね。ありがとう！
>>386
最近までスカートにレギンス、みたいな恰好してた。
いまはジーパンが多いかな。
ずっと身長がコンプレックスになってて、ちょっとでも小さくなりたかったけど、これは違う。
だめなんだなぁ・・・
- 389 名前：382 mailto:sage [2008/09/21(日) 12:13:24 ID:n+i22c4Z]
- 追い風で走っちゃったことあるよｗ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/24(水) 09:55:48 ID:6/XrQkhw]
- 169で37キロ 体脂肪はうちの体重計では5.0としか表示されないから分からない
この体重でキープしたいけど生理が止まってるのがなあ・・・
少しでも普通に食べると一日一キロの勢いで増えてくから
一日一食、過食嘔吐。
それ以外はゼロカロ食品かブラックコーヒーで生きてるよ
それでも増えることはあっても体重は落ちないから
これが自分の限界なんだろうか・・・
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/24(水) 10:34:28 ID:Ef1n8tZA]
- ゼロカロ食品カロリーあるじゃん。
バカ？
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/24(水) 19:59:36 ID:YUoy6zhp]
- いやいやさすがにそれは。
過食嘔吐とか言ってないで病院行きなよ…。
www.biwa.ne.jp/~susumu55/EA1.htm
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/25(木) 07:45:15 ID:rZIKku5f]
- ガリＯＫと過食嘔吐を一緒にしないでほしい
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/27(土) 18:34:14 ID:65nJlnS6]
- >>390
親きょうだい、友人・知人から何か言われないの？
もう「細いね」は通り越して「大丈夫？」って感じでしょ。
道行く人に振り返られたり、おばさん連中からの「ちょっとあの子…」、
なんてことも日常茶飯事のような気がするけど。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/01(水) 00:10:40 ID:/RVuGAVl]
- カロリー取らないで過食嘔吐なんかしてるから、少し食べたくらいで1キロ増えるんだよ
キープしたいってことは今の体重・体型が周りから見ても美しいと思ってるんでしょ
生理が止まる程の体重が自分にとってベストなどと思いこんでるのも
いかにも摂食障害患者らしい認識のゆがみ
>>390がやってるのはダイエットじゃなくて病人の異常行動だよ…病院いっておいで。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/05(日) 18:33:30 ID:rVSAkrud]
- あげ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/05(日) 20:32:59 ID:Usk434P0]
- 保守
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/05(日) 23:44:20 ID:/LLVKHEI]
- 過食嘔吐って、食べたものを腸に通過させずにリバースするんでしょ。
てことは口が肛門替わりなんだね。
キメェ。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/06(月) 00:06:16 ID:3hmPMnzh]
- 痩せてても不細工なら整形しかねーな
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/06(月) 00:11:30 ID:WEuu/0QJ]
- 肌や乳やイキイキが老けるよな。
病院行って若い内に治しな。
病人だよ。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/06(月) 01:24:41 ID:nWoX5YY4]
- たんぱんまん
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/10(金) 02:54:35 ID:ww+F0DEU]
- ガリとデブ女だけはきつい同類
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/10(金) 04:19:37 ID:rT9T470Y]
- 166／51
チョコとお茶だけで一週間。
目標まであと３㌔がんがります。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/10(金) 10:17:57 ID:sW1KstrK]
- スリムな人達の話しを参考にしようと思って覗いたけど、
拒食とか過食嘔吐とか生理止まったとか不健康な人がいっぱいで恐いよ…
健康は人の食生活とかを知りたい。
自分は運動と食事内容の見直しで痩せて、今は維持に入ってます。
166/49.5 22% ぐらい。一番痩せた時で48 20％かな。
今は食事制限もしてないし、運動も週１くらい。微妙に増えていって
るけど、がむしゃらに頑張らなくても維持できるようになりたいな。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/10(金) 13:36:54 ID:RJ1rdg1J]
- >>404
どうやってダイエットしましたか？
食生活等教えて下さい。
168・55
去年より３kg増えたよorz
１日１～２食だけど夜中に食べるのがよくないのかな
運動は週２～３ジムで３０分走って筋トレしてます
単に食べ過ぎなだけ？
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/10(金) 15:20:15 ID:sW1KstrK]
- >>405
食事はバランスよく野菜多めで。おやつも自分では買わないけど、
貰ったら美味しくいただく。
朝はおにぎりと飲み物、昼は社食なのでがっつり。
仕事の合間にお茶かカフェオレ等を１，２杯。
夜は一汁二菜か三菜。ごはん、サラダ、煮もの、乳製品をよく食べてます。
なるべく夜９時以降は食べないようにしてます。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/10(金) 19:28:37 ID:RJ1rdg1J]
- >>406
ありがとうございます。
もしご面倒でなければもう少し質問させていただけませんかm(__)m
①運動はどのようなことをしていますか？
②お酒は飲みますか？
③半身浴はしていますか？
④食事は腹８分目等を心掛けていますか？
長々とすみませんm(__)m
お手隙の時にご回答いただけたらうれしいです
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/10(金) 22:47:16 ID:euJBpWlg]
- スペック似た人みつけたから、書き込んでみます。
169/53/18%
去年から2、3キロ増えて、減らない…
夏に減らそうと筋トレし過ぎて腹筋付き過ぎて身が厚くなったです。
一番痩せてた時で、47キロ。さすがに生理不順になって、二人目妊娠も重なり結果、51キロ辺りでキープしてたのに。
あと少しが落ちない～！というか、絞りたい！
歳と共におしり周りが付きやすくて、落ちにくい！
毎日のお風呂上がりの、ストレッチと軽い筋トレは欠かしません。
あと、股関節柔らかくしたかったから、ストレッチ続けたら前後開脚できるようになった。
ジムに行く時間はないので、とにかく家でできることを集中してがんばります。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/11(土) 01:27:53 ID:rshfoRW8]
- 自分はなかなか同じスペックの人が見つからない。
177/55/16％
これだけ身長あるともう普通じゃ駄目なんだよね。
平均身長の人と比べて面積がどーんとあるからｗ
でも55から全然落ちないし、体脂肪率からみても
どうも骨太というか細くなれないタイプらしいので
この辺りがあきらめどころかなぁと思ってる。
同じ位の身長で48㌔って人がいたけど自分には無理みたい。
残念。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/11(土) 04:48:46 ID:yykWVWmZ]
- それだけ身長あると50切るのは厳しそうだねえ
生まれ持っての骨格が関係してくるレベル
今でちょうど健康的でスタイルもいいくらいじゃない？
体脂肪率からしてもそれ以上絞ってもスジスジギスギスになるか
健康を害しそう
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/12(日) 23:52:13 ID:uE6njSrA]
- >409
！私も177/55。だけど体脂肪質は22～23％・・。
16％だったら痩せるところないよ。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/13(月) 14:13:36 ID:wz53qDQ0]
- >>408
一番ヤセてた頃どんな食生活や運動されてましたか？
身長同じだから参考にさせてください。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/13(月) 17:46:06 ID:7DyjXI6d]
- >>412
408ですが。
47キロだった時は、3食食べてたけど、ものすごく量が少なかったと思います。子供とごはんで、食べる間がなくて。
でも、子供が寝てからの晩酌が唯一のたのしみだったから、お酒は程々に飲んでました。
運動もさほどしていなくて、お散歩程度。
なので、今とはうってかわって、横から見た姿はペラペラでした。
今は腹筋バリバリなので、だめですけど。
服のサイズは７号だし、ジーンズは24インチ、GAPのデニムなんかは、00でまだ余る感じ。アウターももちろん、XXS。ただ、袖丈や着丈が短いんですけど。
今は00きつくて0がメイン。
あ～締めたい！
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/13(月) 18:26:54 ID:azZVw2Uk]
- 170/56から51まで減量成功した気の緩みから、暴飲暴食…目標体重まであと3ｷﾛ頑張らなきゃ…
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/13(月) 19:07:24 ID:wz53qDQ0]
- >>413
ありがとうございます。
私最近なまけてるから参考にさせていただきます！
170/68→56→61って感じにﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞがorz
40キロ台が目標なので頑張らないと。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/13(月) 20:53:15 ID:7DyjXI6d]
- >>415
いえいえ、参考になるような内容だったか…
ただ自分も生理止まるまでの限界体重を知ったので、減らすことばかりを目標にせず、バランスのとれた女らしさのある体型目指します！
とはいえ、あと2キロくらいは落として、51キロキープ出来るようにしたい～！
今から代謝も落ちてくるし、落とすの難しい～！
お互い頑張りましょう！
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/13(月) 21:09:48 ID:cVDf4Ki/]
- >>407
遅レスですが、参考になれば…
①運動はどのようなことをしていますか？
→週２回、ジムで筋トレ４５分、トレッドミル３０分くらいやって
ました。自宅にエアロバイクあるので、テレビ観ながら漕いだりも。
②お酒は飲みますか？
月に１、２度です。本当は大好きですが、過去に毎晩飲んで太ったので
懲りました。ビールは飲みません。ワイン、低カロリーの酎ハイとか。
つまみも遠慮なく食べます。
③半身浴はしていますか？
したことはありません。
④食事は腹８分目等を心掛けていますか？
はい。毎食心掛けています。もう食べられないくらい満腹に
なることは稀です。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/13(月) 21:13:57 ID:f+AtxEdS]
- ９月から結婚式、海外旅行、合宿、実家帰省で太ってやばい…
先週から母が遊びに来ていてご飯作ってくれるし、
毎日菓子パンやらケーキやら饅頭やら買ってくるからつい食べちゃう……
あきらかにこの１ヶ月ちょっとで胃袋がでかくなりました。
私もがんばらなきゃ！
みなさん食事は３食ですか？
食事内容や量が気になります。
ご飯の量とか計ってるのかな…
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/15(水) 12:39:08 ID:k+yJeWPI]
- 細い人が多いなあ…
今171cm57kgある。52kgくらいになりたいと思いつつも
20代前半の頃の54kgがベスト体重だと思ってるんだけど
ここ数年54kg台を見てないんだよなあ…55-57台をうろうろしている。
若い頃はガリガリで自分がダイエット考えるなんて想像もしなかったからどうしたらいいのか分からない
とりあえずコアリズムと腹筋やりながら間食やめて夕飯少なめにしてる。
コアちょっとやったら腹の見た目は良くなってきたけど体重は変わらずなので長く頑張ります。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/15(水) 13:30:17 ID:ogosDpRb]
- >>409
細すぎだよー。
心配。。。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/16(木) 21:57:11 ID:gUPwdtlH]
- >>409
そんだけ引き締まって、研ぎ澄まされた感じの体なら、
その同身長48㌔の人と見た目変わらないような気もするなあ。
痩せたいなんて言ったら、まわりから集中砲火浴びてそうだけど…
- 422 名前：409 mailto:sage [2008/10/17(金) 14:27:56 ID:tGIhgLTu]
- 体重をこれ以上落とすのは確かにもう無理かなと思うんだけど
今のとこ健康なのと体重の数字が一番モチベーションが上がるので
ついもう少し、と思ってしまう。
骨盤も張っててジーンズのサイズも大きいし基本が太いって悔しいというか。
「痩せた」というのも家族にしか言われてないのも悔しいしｗ
あと身長が平均よりかなり上なので全てのサイズが平均より大きいのは
当たり前なんだけど、どうしても比べて「デカイ」って思ってしまって。
現状維持とウェストを絞ったりに移行しないとなと思って
最近ダイエット板回り始めたけど「部分痩せはできない」とか議論してるのを
見ると面白いけど難しそう…。
取りあえずリバウンドに気をつけて維持を気長に頑張ります。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/17(金) 23:50:20 ID:/Fvo8F1u]
- たんぱんだめだよ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/18(土) 10:41:59 ID:+n8pyYLu]
- 平均が158cm53kg
409さんは平均より約20cmも高いのに体重は2kg上なだけ
すでに相当な低体重ですよ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/18(土) 10:48:48 ID:74Unl2eX]
- 言ってしまえばガリですよ。骨が大きいなら尚更ね。
大丈夫。数字が全てではないよ。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/18(土) 23:55:52 ID:NNHugHbn]
- >>417
>>407です。
レスがおそくなりました、ご回答ありがとうございます。
大変参考になりました。
私は夕飯をお腹いっぱい食べてしまうくせがあります。。
気が済むまで食べてしまうんです。
腹８分目って難しいですね。。
最近はジムでミル30分、筋トレ40分、時間があればバイク30分やってます。
週３回ジム通って腹８分目の食事にすれば５３ｋｇになるかな・・・
現在168/57ですorz
1年前は51ｋｇだったのになぁー
もし他に心がけていることなどありましたら教えてください。
長々と失礼いたしました。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/20(月) 16:19:50 ID:JmpbYW1c]
- あげ。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/24(金) 18:32:21 ID:TBi71mtq]
- 保守
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/24(金) 19:42:14 ID:9qqif/Jb]
- 私は164cmだけど絶対に155cmの子と比べたら骨は太いと思ってますよ。
サイズに拘らない方がいいですよ。
若い頃は無理してキツいジーンズを穿いてたけどいつも骨盤が痛かったｗ
歳を取ってそこまで無理しようとは思わなくなりました。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/24(金) 21:22:43 ID:tjOIJlpg]
- みんな痩せすぎ
スーパーモデルでも目指してるの？
骨折れそう
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/24(金) 21:29:40 ID:JiNp9ZJ6]
- 昔から太っててデブデブ言われてきたから骨になりたい
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/24(金) 21:31:07 ID:tjOIJlpg]
- なる前に死ぬ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/24(金) 21:35:33 ID:JiNp9ZJ6]
- 例えそうでも､またデブデブスって言われたり石とか上履きぶつけられるの怖いんだ
ブスは変えようがないけどデブは何とか出来るから
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/24(金) 22:13:34 ID:tjOIJlpg]
- 今身長と体重はどれだけあるの？
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/24(金) 22:20:33 ID:tjOIJlpg]
- 確かに過去のいやな思い出はなかなか解決できない
しかも顔は特に解決しにくい
でも死ぬことなんて簡単にできないし、もし死ぬことに直面すれば生きようと思う
骨粗鬆症で骨折れて寝たきりになっても生きなきゃいけない
心も体も健康になる努力をしないといかん
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/24(金) 23:14:55 ID:JiNp9ZJ6]
- >>434
168/56
痩せようと思うとその反動で余計に食べてしまう
ストレス発散が咀嚼だから夜中に何か食べて更に太る悪循環
>>435
スレチで申し訳ないけど､どんな努力をしたらいいか教えて頂けませんか
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/26(日) 19:19:30 ID:kgOuxgvq]
- 普通～ちょい痩せ目指したら男ｳｹよくなる
極端は嫌がられる ガリもデブも同類
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/26(日) 19:28:16 ID:fFu0p4SW]
- 170/52ｷﾛ これが限度だす
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/26(日) 23:58:27 ID:ab8UE1lB]
- >>436
心を健康にするには心を安定させるようにする
どこにでも人をバカにするやつはゴロゴロいるけど、そのたびにいちいち
ストレスをためないようにする そのためには広い心を持たないといかん
生きていることは何か意味がある その顔に生まれたのも何か意味がある
と思う だって顔は人生を変えるものだし
体の健康は普通に食べて運動して標準体重を維持する
お菓子とかじゃなくて普通の野菜とかでご飯を自分で作れば安いし経済的
それに太りにくい 運動したほうが食事制限よりストレスたまらん
１６８で５６なら十分標準クリアしてるからもう痩せないでいい
最後に言いたいのは昔デブデブいったしょうもない人間のために自分をダメにする
ことはやめてほしい
そういう人は日本には大量にいる でもそうじゃない人もいる
私の周りにいる人の中には、デブな人がいても気にしない人もけっこういます
そんな人間にこれからたくさん出会えるといいですね
めっちゃ長い文だけど、全部が正しいわけじゃないしただの一人の意見だから
どう受け止めるかは自由
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/27(月) 00:19:54 ID:pdDdMNlQ]
- >>439
436じゃないけど、このスレにこんな人間的な優しい人がいるとは思わなかった。
なんかこのスレはガリ痩せすることで頭がいっぱいのガリガリ亡者しかいない印象だったから。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/27(月) 02:16:22 ID:aMYdkZui]
- >>438
ほぼ同じくです
一定までいくと落ちない…
なぜだー
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/27(月) 02:18:57 ID:aMYdkZui]
- >>439
確かにーって一人で納得しながら読みました。
439さんの言葉を忘れずに健康的な体を目指したいと思いました。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/27(月) 02:21:47 ID:JYhtET0w]
- ２週間で簡単に３キロ痩せたダイエット方法
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- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/27(月) 02:30:36 ID:cQbGG0ee]
- スレチだが>>439を読んで感じたこと
わたしも日頃それを痛いほど感じているよ
人をばかにすることでしか自分を保てないような人が多すぎて悲しくなる
全然知らない人のことも平気で大声でばかにしたりするよね
あなたはその人の何を知ってるの？
なんでそんなことが言えるの？と聞きたい
そういう人から生まれた子どもは小さい頃からそれを見て育つから
それが普通になっていって
逆になんでいけないの？別にいいじゃない周りの人だってみんなそうだよ
となっていくんだろうなと思う
わたしの周りも他人を見てばかにするような人がいないから
電車や学校でそういう人を見ると
なんで平気でそんなことができるの？と思う
わたしが派手な髪色にしていたら聞こえるようにばかにしてきた人がいたんだけど
聞いたときは腹が立って仕方なかったけど
人のことをばかにすることしかできないかわいそうな人
したいけど自分ではできないからうらやましいんでしょ
と勝手に都合のいい解釈した
そんな人たちのせいでストレスをためることはないんだよね
痩せることばかり考えてストレスを溜めないで
食べる以外のストレス発散法を考えたり心が安定する思考回路をつくる
努力から始めたほうがいいのかもしれない
>>436さん頑張りすぎないでいいんだよ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/27(月) 15:11:10 ID:pdDdMNlQ]
- 短パンあげ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/27(月) 18:53:44 ID:Hpu59Ats]
- 169/53
五年前までは67あった。一時期50まで落としたが、異常に寒くなって(夏でも)今の体重に戻した。
夜抜きとかでキープしてます。たぶん53が私のベスト体重。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 10:15:52 ID:ubcg3K6i]
- 169/40
45でキープ予定だったんだけど、二段腹が取れなくて
これが無くなるまで続けたらこの数字に。
だけど今も気合い入れずに座ると、二段腹が誕生してしまう…
腕とか脚は痩せてくれるのに、腹が～、腹が～。
コアリズムにベリーダンス、ホットヨガ、
元がピザだったから、痩せた事で出来た妊娠線みたいなのを
取ろうと、オイルマッサージまでやってるのに
ちっとも無くならない腹の肉をどうしてくれよう…
引っ張るとビヨーンと伸びる憎いやつ…触感が餅みたいなのも悔しい
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/29(水) 00:11:31 ID:mHxVt2AA]
- >>447
痩せすぎワロタ
もう何もしなくていいよ十分だよ…
そんな自分は170/51～53あたりをうろうろ…
なんだかんだでベストなのかもしれないなーと思う今日この頃
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/30(木) 10:58:52 ID:dXPKv/xu]
- >>447
引っ張ると伸びる憎いソイツは皮じゃないの？
どんなに痩せても切らない限りなくならないよ・・・
痩せすぎだってば！
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/30(木) 15:08:59 ID:8hHxC10v]
- >>447
何してそこまで痩せたんですか？
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/30(木) 23:16:39 ID:gJiBTFCg]
- >>447
筋肉なさすぎのせいでは？
今より＋5kg、いや＋10kgでも、筋肉や骨しっかりの体の方が締まってみえると思うよ。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/04(火) 21:12:37 ID:CXgVfj3u]
- 保守
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/05(水) 01:45:11 ID:blemWCQH]
- たんぱん
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/05(水) 22:47:41 ID:h98ryPSq]
- 167/54
二十歳前後の頃は、167/47だった。頑張って、せめて49まで落としたい。
昔は美容のためにはと食べるのも我慢できたけど、今は食べて満足したい欲求が強すぎる気がする。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/08(土) 21:14:42 ID:BH5E0rnz]
- 着たい服を着るには170/53位がいいかな。これ以上太るとLｻｲｽﾞになって着る服が限られてしまう。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/11(火) 23:15:51 ID:JpZm3rzT]
- 過疎ａｇｅ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/11(火) 23:42:38 ID:MZ0mu8Qa]
- >>447
座ると誰でも2段になるよ。腹筋をきたえれば変わるかも
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/12(水) 16:43:30 ID:XoBbXYW8]
- 165/53
二年前までは68キロだった考えられない
４５キロ目指す！
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/14(金) 02:01:46 ID:GXh2VU02]
- すごいです
どういうダイエットされたんですか？
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/18(火) 10:59:31 ID:7ljKdIXT]
- みなさん、1日カロリー摂取量ってどのくらいに決めてますか？
私は基礎代謝1200前後なので、1200摂取にしていますが、あまり効き目がありません(;_;)
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/18(火) 19:05:19 ID:RpbCLAjt]
- 166/40キロだけど摂取カロリーは1500
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/18(火) 19:18:25 ID:RC+duvv7]
- >461
身長体重一緒だ
自分はカロリー計算全くしてないや
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/18(火) 20:54:45 ID:cylk3gLM]
- 165/48/16%
摂取カロリーは1800
体重は減らす気なしだからガッツ食べるよ
なのに何故かちょっとずつ減ってるけど
でもW62がイヤ
せめて60になりたい
やっぱ腹筋かなぁ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/24(月) 15:50:11 ID:lzKSdc2d]
- 172/43
自分の気持ちに負けずがんばった！痩せたい＝食べなければいい＝太らない
拒食気味かも、、でも目標45キロきったし満足満足！
冷蔵庫からにして、食品売り場には行かない！これで痩せれる！
お茶だけ、おｋ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/25(火) 16:51:31 ID:QRB5aeE/]
- 174/58→53
二週間で５キロ落ちた。
今のとこ順調！
食事制限も別に大して苦じゃないね。
野菜もちゃんと取りつつ頑張ろう。
自分はジムにも通う事にした。
目標体重は自分も４５キロだ。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/26(水) 07:13:21 ID:vb0wjJpW]
- >>465
どうやって落としてる？
私は172/53
胸は無いのに下半身には肉が余りまくりでブヨブヨorz
食事制限じゃムラあるし、リバウンドも怖い。
40kg代目指してんだが、あと少しの壁が厚い。
やっぱ地道な運動しかないのかなー。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/26(水) 20:56:58 ID:pXRWazSv]
- 50台前半から40台突入までって遠いよね。
余ってる肉があるから絶対痩せれる筈なのになーと思う。
それにしても464さんは凄すぎ。
健康は大丈夫？
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/27(木) 03:27:52 ID:ZnsoQgUN]
- やっぱりこつこつ適度に運動(歩く量多くするとか)が大切なのかな。
自分も頑張ろう…。
464さんはすごいねほんと。
でも栄養も適度に摂った方がいいよ！
リバウンドも怖いし何より健康害しちゃうよ…
生理も不定期になっちゃう可能性大だよ。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/28(金) 01:48:37 ID:GH8ciFKR]
- 肉を移動させたい方へマッサージしてたりするだけで体型ってかわるよ
ウエストはヘソに向かって肉を大移動させる
暇なときにやるといい
うちは中学校ん時からしてるけど､うちより小さくて体重軽い姉よりウエスト細い
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/28(金) 17:58:38 ID:P4OecR1b]
- 身長170の女です
今日「太ってはいないけど、でかい感じ」と言われ内心ｼｮﾎﾞﾝ
でかいってショックな言葉ですよね
体重は57でBMI的には標準なのですが、まだまだ痩せたいです
今のところ64→57
ほんとは48ぐらいを目指したい
そのぐらい痩せたらこの身長でもでかい印象はなくなるのかな？
細身の人教えてください＞＜
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/28(金) 18:30:25 ID:w/NnNNXJ]
- >>470
その痛み分かりすぎる(´;ω;`)
身長ばかりはどうにも出来ないもんね。小さい女の子は可愛いなぁって、羨ましい。
でかい印象は一生ついて回るよね、きっと。
でも、でかい＋ポチャと、でかい＋華奢では、随分扱いが違う。
そう思って私もダイエット中です。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/28(金) 18:34:02 ID:t4ufj3iT]
- 日本人痩せすぎで低体重児急増
エステなどの金儲けダイエット情報に振り回されるアホな女子急増
拒食過食拒食過食→心療内科→精神科→飛び込み終了
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/28(金) 18:41:42 ID:P4OecR1b]
- >>471
共感さんくす('；ω；`)
小さい女の子には一生なれないんだなーと思うと悲しいね…
私も華奢目指して頑張る！
お互いがんばろうね
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/28(金) 22:12:02 ID:lJNK0NA1]
- 背が高くても可愛らしい人はいるさ～。
長身＝デカイと変換する人は妬みの場合が多い。
170cmくらいなら高すぎるって程でもないし、
長い手足で堂々とお洒落できていいじゃん。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/28(金) 22:30:31 ID:P4OecR1b]
- 長い手足なんて持ち合わせてないよ…orz
でもポジティブ思考をありがとう！
細長い体を目指して頑張るよ！
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/28(金) 22:40:48 ID:J76gLUa4]
- 私も昔168の60kg31％あって、よくがたいがいいとか、
ごついとか、ぬりかべっていわれたけど
53kg21％になった今、言われなくなったよ。
まずは無理なく53kg目指してみたら？
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/28(金) 22:54:36 ID:rjasAAiO]
- 168/65
私もジャンボってよく言われる…
上半身デブだから、逆三角形(☆＿☆)
今55キロ目指して頑張ってるけど、55キロじゃまだ巨人かな…？ｗ
おまけに、小さく見せたい&おっぱい目立たせたくなくて猫背…格好悪いｗ
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/28(金) 23:30:26 ID:7BKEbgSD]
- 自分、今167/52。ちょっと前まで54だった。
>>477その目標スペックは「巨人」じゃないけど、気をつけないと「でかい女」に
なる境界線かも。
でも、10ｋｇ痩せたら人生変わるかもよ～ 頑張れ！
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/29(土) 00:48:42 ID:28yEVFoK]
- 166/50
華奢とは言われないけど、『細すぎ、肉をもっとつけろ』とは言われるよ。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/29(土) 01:10:31 ID:fHTIWINw]
- 女性ホルモンを調整すれば痩せると書いてあるけど、本当でしょうか？
↓
ms-web.biz/diet/top/
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/29(土) 01:17:47 ID:5+8lsf3E]
- 160~164のスレがない・・・
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/29(土) 18:46:10 ID:pboZP6wc]
- 168センチ47キロ
体重変動が激しいから５０キロに近づいてきたらカロリー制限してる。普段から早歩きを意識してキープしてる。
５３～５５キロぐらいの時はデカイと言われてたけど４９キロぐらいから突然やつれてると言われだした…
細身と言われたいのに(´・ω・｀)
４５キロまで落としてみたら久々に会った母親が心配して泣いたｗだから４７キロキープで我慢。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/30(日) 13:19:24 ID:r+5HpZ03]
- >>476
そうだね
じゃあまずは53目指してみます
一度55になったことがあるんだけど
そこからはどんなに食事に気をつけても運動しても減らなかった
母にはそれがあんたの適正体重なんだよと言われたんだけど
みなさんはどうでしたか？
55からさらに落とすにはもう過激するしかないのかな…
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/30(日) 18:27:52 ID:KsYtM1qu]
- >>483
それすごくわかる！
自分も167㎝/63㎏から56㎏までは順調に体重落ちてたのにそこから減らなくなったorz
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/30(日) 23:08:15 ID:r+5HpZ03]
- >>484
ですよね…
俗に言う停滞期なのかな？
だとしたらいつも抜けれてないorz
経験者の方よければアドバイスください。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/01(月) 22:42:19 ID:ckLjnuBP]
- >>485
476です。
確かに落ちにくくなる境界線ありますね。
私は今の53キロからなかなか減りません。
52キロ台になってもすぐ戻る･･･
運動が好きではないので、ここから先は運動するしか
ないのかなと思ったり。
あまり摂取カロリー減らしただけで痩せようとすると
逆に痩せにくくなるみたいだしね。コマッタ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/02(火) 00:28:16 ID:f3pq1CZ8]
- a
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/02(火) 00:42:33 ID:f3pq1CZ8]
- >>466遅くなってｽﾏｿ
何故か書き込めなくなって・・・。
自分は一日朝食500キロカロリーのみの食事制限だよ。
雑穀米or玄米とヨーグルトとか野菜炒め（肉も入ってる）食べてる。
あと寿司とかｗ
朝を待ちわびて寝るから早寝早起きになったよ。
でもその後の経過なんだけど、
58→51まで行ったのに何故か51→53に戻った。
毎朝500キロカロリー以外一切食べて無いのにだよ？！
なんでだろう・・・。
でも今週から水泳とヨガも開始するから頑張る。
そんで消費カロリーと摂取カロリーのバランス取りつつ、
徐々に食べる量も増やしていこうかなと思う。
健康を考えて。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/02(火) 09:05:02 ID:2H7k1GH+]
- 夏は170の49だったのに、
53になってしもうた、大ショック
いつも冬は太ってしまうんだよなー・・・・
顔に肉が付くと、痩せてた頃はでかいなりに普通サイズに見える顔が
明らかにでかい人になってしまうから太れないのに
でもここんとこ毎日食べることしか考えられない・・・・・・
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/02(火) 13:35:21 ID:UYcpy5VX]
- 165だけど小さい頃から大きくてデカいって言われてコンプレックスもあって
かわいいのも女の子っぽいのも似合わないし恥ずかしいって思ってたけど
スザンヌ 木下ゆきな エビちゃんとかその他モデルも同じくらいあると思うと
がんばらなきゃな 雑誌に出てるようないまどきのフリーサイズの服って
袖とか丈短かったりするんだけどモデル達はそんなことないのかな
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/02(火) 16:02:04 ID:YDJvLQiJ]
- 最大時173ｾﾝﾁ／67ｷﾛ
デカイねと言われてた
最小時173ｾﾝﾁ／48ｷﾛ
顔が痩けてガリガリ、太れと言われてた
現在52～54ｷﾛだけど、ようやく細いねと言ってもらえる
自分的には体が重い
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/02(火) 21:38:05 ID:iOYCViw6]
- 日本人痩せすぎで低体重児急増
エステなどの金儲けダイエット情報に振り回されるアホな女子急増
拒食過食拒食過食→心療内科→精神科→飛び込み終了
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/02(火) 21:45:13 ID:0O7uFva5]
- 460の大きくてデカいって意味一緒じゃ・・・
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/02(火) 23:00:08 ID:HSFFAozp]
- （…小さい頃から大きくて）、（デカいって言われて…） かと
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/03(水) 05:31:58 ID:2occaA7e]
- ﾃﾞｶｲとか言う奴って頭が悪いのかなって思う。
常識的に普通言わないもん。
まあ小学生とかなら言うだろうけどさあ。
あとは自分の身長にｺﾝﾌﾟ持ってて
攻撃してくる奴もいるのかもなあ。
(わざとか無意識か分かんないけど)
特に男。
殆どの外国は長身なんて長所でしかないしｺﾝﾌﾟになり得ないよ…
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/03(水) 17:45:33 ID:hw1GeFnr]
- またリバウンド…
ここ細い人多いですね
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/03(水) 17:59:13 ID:cGdXJ8FP]
- 54のまま二年くらい。。いい加減やばい。50にはしたい
168です
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/04(木) 19:56:02 ID:UKGZHvOb]
- フェロモンボンバーっていうダイエット知ってる人いる？
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/04(木) 21:01:24 ID:POHYDZWy]
- >>495
私もそう思います。
そういう人は眼中に入れない方がいいですよ。
>>496
>>497
同じく私もリバウンドｗｗｗｗｗ
気長に頑張りましょう＾＾
美は一日にしてならずってやつですね＼(^o^)／
でもこうやって意識してるのと意識してないのとじゃ全然違いますよ(^ω^)
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/04(木) 21:16:36 ID:iClwqvo/]
- >>499
ありがとうございます
お互い頑張りましょうね！
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/04(木) 21:58:41 ID:gHExw6/g]
- 身長165センチ
一年かけて漸く58キロ前後の体重を53キロにしたのに気を抜いたら55キロに太ってしまった
今日からみなさんと頑張らせていただきます
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/06(土) 12:54:44 ID:pcgadpuH]
- ほんと皆の言う通り、40ｷﾛ代の壁って厚いね。
それまでサクサク痩せてたのにどうしても増えたり減ったりするよ。
全く妥協せず食べてないし動いてるのに。
もうすぐ誕生日だからこの日くらい好きな物食べたい…。
でもせめて40ｷﾛ代移行して第一段階クリアしないと食べるのに罪悪感が…。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/07(日) 11:15:47 ID:aHGzvX3L]
- 2年位前からダイエット始めて
167ｃｍ 52ｋｇ 28％ → 44ｋｇ 20％に
2ヶ月程前まで46ｋｇをキープしていたのが
風邪引いて43ｋｇまで落ちてそのまま、流石に気持ち悪いし
体にも悪そう・・・
ちなみにダイエットの方法は食事3食だけど1回の量を減らす
間食をしない、ファーストフード食べない。運動はしてません
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/07(日) 11:41:17 ID:5yIdYdvw]
- やせすぎて気持ち悪いかなって最近不安になってきた。
拒食症みたいな姿になるのは勘弁だし。
でも正月実家帰ったら手料理食べたいし、
多少多めに痩せないとなあ。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/09(火) 07:00:56 ID:33kvcHxl]
- 165cm/51㌔
「痩せてる」とは言われるけど
「華奢だね」とは言われないのが悲しい
背が高いのと骨太と体格のせいか？
「華奢だね」と言われたいよ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/09(火) 08:56:26 ID:LicfQhYX]
- １７６㌢
も少しで５０㌔台ー
元々５８㌔位だったのに短期で増量。。
以前５２㌔位まで落としたことあるけど
全く運動しなかったから筋肉も失ってたと思う
とりあえず若かったからなにかと平気だったけど
体力とか
今回は運動もしてる
筋肉あると体もよく動いて気持ちいいし
今んとこ元に戻そーと必死だけど
何㌔まで落とそかなー
やっぱタテがある分、ヨコはおさえたい
つかどせ目立つんならカッコよくありたい．．！！！
みんながんばろーーね
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/09(火) 09:11:30 ID:MXXpYK9w]
- 165/45 21%
40kg目指してがんばる！ あと体脂肪20%切りたい
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/09(火) 09:52:10 ID:ymfJxTZe]
- こんなスレあったんだ。
同じような身長の人たちとスタイルの話ができるのはうれしいです＾＾
現在、167cm54kgです。年齢は30台に突入しました。
ジーンズはぴちぴちはきらいなので、26インチ履いています。
16歳のとき、166cm61kgで、スポーツやっていたから筋肉質なのもあったのだけど、
重いな～って思ってダイエット開始。
高校のときは50kg切って半年ほど生理が止まったことも。病院行って注射打ったら
翌月から生理もどりましたよ。でも、止まっている人いたら、早めに対処してくださいね＾＾
高校終わる頃、受験のストレスか？激太りして80kgまで行ったこともありました。
大学でまた痩せて卒業するころに49kg。高校の時のように生理は止まらなかったな。
一概に体重が落ちるせいじゃないんですね。ただ、体調が良かったとは言えないですね。
その後は無理な食事制限をするわけでもなく50kg台前半をずっとキープ。
スポーツで鍛えた筋肉、太ももとかすごかったんだけど、落ちました。
今筋肉ついていることで悩んでいる方、時間はかかるけど大丈夫ですよ～。
骨太な自分の場合、52kgが体にも優しく自分もまあ満足できるラインですね。
50ｋｇはうれしいけど体が少ししんどい。今の54ｋｇはあと一声～って感じですね。
みんなの書き込み読んでいると、さまざまな悩みがあって、満足のいく体重って
むずかしいなあとつくづく思います。
20台前半のころにできた、今思えば床ずれ？なおしりのあざは未だ消えません（涙）。
何かの参考にでもなればと思い、書き込みです＾＾
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/09(火) 21:12:58 ID:a+stLDOi]
- >>508
すごく親近感が湧いちゃったので、書かせてね。
167㎝で、先月まで54kgでした31歳の女です。
中・高校は運動部だったので、受験の時期には運動止めて食べてたら結構体重増えたっけ。
高校の時は、学校のイスも塾のイスも固かったからお尻の骨の部分が赤くなって痛かったなあ・・。
今はダイエット中で、51kgまで体重が落ちました。49kgを目指して食事制限中です。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/09(火) 21:35:45 ID:Doa2F4jO]
- >>498
それ確か本をみたきがする
やってるひとがいるならスレがあればいいのにって思ってたんだよね！
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/10(水) 16:07:50 ID:KsFVgdFn]
- このスレを読むともっと痩せなきゃと思う
目標４８ｋｇだったけど４５ｋｇにしょうかな
問題は下半身デブで胸だけ痩せて貧相なのに
４５ｋｇになったらどうなるの…
下半身だけ痩せたいけど無理？
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/13(土) 20:52:54 ID:NvzJiulf]
- 全体的に痩せるのが１番てっとり早いと思ってる。
でもプールで意識してバタ足とか水中歩行するようにはしてるよ。
自分は今174ｾﾝﾁ 58→50ｷﾛ
毎日2ｷﾛ泳いでるけど
かなり良いよ。
でも今日1000カロリー摂取してしまった…
生理前で食欲半端無い。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/13(土) 22:12:55 ID:ffy47hQX]
- 168.3/52.5初です。
ここのｽﾚの皆様、本当にｽﾚﾝﾀﾞｰな方が多いことったら…私も頑張らなければと感じました。
高校生になってから、40㎏代を超えしてしまいました。
現在、炭水化物を少なめにするだとか、ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰを多めにとってます。
目標は48.1㎏です、一緒に頑張らせていただきますっ！
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/13(土) 22:20:49 ID:GlWaMnha]
- 伊東美咲は、 171 cm / 47 kg だ。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/14(日) 00:51:22 ID:DAM9qOU0]
- >>495激しく同意
どうして普通に背が高いと言えないんだろう
自分１７０センチで５８キロだから確かに大きいんだが
職場の女で会うたび「本当デカイよねーw」て言ってくる人がいて
やっぱり他の話してても全体的に口悪いし言われるたんびに
ウンザリする。
体重ならまだしも、変えることができない身長を云々言う人って何なんだろう
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/14(日) 01:06:26 ID:sz4pCAYR]
- 170はでかいよ。 率直な感想。 顔が良ければ良いんだけど、単にでかいとでかいけど。 うどの大木。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/14(日) 01:34:10 ID:T2CmZUSy]
- >>515
その人、やっぱり何かコンプがあるんだと思う。
例えばモデルになりたかったのに身長がたりなかったとか
付き合ってる彼氏がチビで>>515を見るとそれが悔しくなっちゃう、とか。
気にしない方がいいよ～
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/14(日) 02:02:54 ID:DAM9qOU0]
- >>516うどの大木も自覚してるんだけどさ
言い方だよと。デカイwと大きいね。じゃ全然違うわ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/14(日) 03:47:51 ID:+Vn4emth]
- 高身長を誇りに思った方が絶対得だよ
がんばろ～
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/14(日) 03:54:04 ID:CHvft54n]
- >>512
水中歩行良さそうだね。
ジムに通おうかな。
レスありがとう！
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/15(月) 03:47:52 ID:j5Tvg+Iw]
- 短パン
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/15(月) 09:35:49 ID:6TzC++40]
- 私は身長高くて親に感謝してるよ。
平凡な体形って損じゃない？
日本人のちんちくりんのスタイルって可愛らしいとは思うけど全然あこがれない。
あと都内のクラブで働いてたけど長身の子多くて、現に背高いほうが有利だったよ。
170ｾﾝﾁ代の子なんて普通にいたし。
ﾃﾞｶｲって言われたからってｺﾝﾌﾟに感じる事無いよ。
長身って美人の条件のひとつだと思う。
- 523 名前：. [2008/12/15(月) 09:43:35 ID:Igdc0AUg]
- >>522
朝鮮人？中国人？
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/15(月) 11:25:45 ID:svLNv9Ej]
- ダイエット話から遠退きすぎ…美人女優でもでかいねってよく言われてますよ。上品な言い方が出来ないだけだから気にしないことだね。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/15(月) 14:54:52 ID:In7w+lVh]
- >>522
私も親に感謝してる。
何しても目立つから、いつも立ち居振る舞いはきちんとしてなくちゃって思うし。
本来はズボラな性格だけど、頑張れるのはこの長身のお陰です。
小さい子も可愛らしいけど、私は172cmの自分が気に入ってるなぁ。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/15(月) 15:22:02 ID:YmPX+Zos]
- 日本人は嫌味なこと平気で言うからね。
アメリカにしばらく住んでたけど
女性に対して変なこという人はいなかった。
- 527 名前：. [2008/12/15(月) 15:29:41 ID:Igdc0AUg]
- >>526
言うのは朝鮮人か中国人だろがブスｗ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/15(月) 15:35:39 ID:YmPX+Zos]
- ネトウヨうざすぎ
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/15(月) 15:36:52 ID:YmPX+Zos]
- >>527
てか人にブスとかいう貴方は
朝鮮人か中国人なわけですね。わかります。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/15(月) 15:57:41 ID:In7w+lVh]
- 何国人でもいいじゃないの。
長身が羨ましがられるのは世界共通。
ここは背が高い女の子のスレなんだから、長身を妬んで嫌なこと書き込むのはみっともないよ。
背が低いなら低いなりに、ダイエットも頑張りましょ。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/15(月) 16:39:40 ID:aeHKoxWm]
- 背が高いことをコンプレックスに感じたことはないな…私も親に、スタイルと身長に恵まれたのを感謝してます^^
さっ素敵な女性を目指して自分磨きだっ！
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/15(月) 22:25:58 ID:scnYNTy4]
- どう頑張っても華奢になれない・・・
自分が好きなかんじの洋服ギャル系が多いので
明らかに身長や横幅に合ってなくて着れないのが切ない。
インポートは高いしなぁ。日本の洋服面積狭いんだよ。
木下ゆきなとか実際見たら相当華奢なんだろうな・・・羨ましい
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/16(火) 12:45:15 ID:nLhv9llt]
- 小６から165cm以上あったから
周りがみんな小人みたいで
コンプレックスだった。
今は長身で良かったと思う。
ただ太ると大女になっちゃうのが恐怖。
166/66の元大女。今は48を維持中。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/16(火) 13:17:52 ID:fmnU2CsX]
- 174ｾﾝﾁだけどなかなか40ｷﾛ代にいかない。
突入しそうになるとすごい飢餓感がwなんでだろう。
- 535 名前：. [2008/12/16(火) 17:43:30 ID:iPSKBWfz]
- ■わずか50年前のチマチョゴリ写真
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
-ーー- 、
.／三 -ー- ＼
__/二 ／-､ ｒ- Y
{_|三/ ー- -‐ |
==（_ﾐ{_ 。。 |
| | -=ﾆ=- !
＿＿∧ ヽ `ー' /＿
／:::::::::::＼＼`ー─ '/7::::::ヽ
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- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/16(火) 19:28:23 ID:mdF1xgEv]
- 私は169だけど、長身は数少ない自分の好きな部分の１つだよ
ホントは175くらいは欲しかった
しずちゃんとか、ガッチリ体系だけど魅力的！
以前は中島美嘉の様な拒食入ってそうな体に憧れて、
実際に拒食に片足突っ込むくらいまで痩せたけどさ、
しずちゃん見て、憑き物取れたよ
拒食ガリは脂肪は無くなるけど、同時に笑顔も無くなっちゃうもんね。
しずちゃんのあのハニカミ笑顔はホント魅力的だ
て事で、ダイエットってよりもスタイル調整頑張る！
無くなっちゃった筋肉を復活させる為にペットボトルダンベルやってるよ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/16(火) 20:06:49 ID:RPHy+nny]
- >>536
excellent！
ある程度まで体重落としたら｢引き締め｣が大切ですよね。以前私は｢減量命｣でした。ｱﾝｼﾞｰの様な筋肉がきゅっとなって細長い脚を目指しています。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/18(木) 09:51:10 ID:tlpaL0tU]
- 筋肉ついててキュッとしてるふくらはぎはセクシーだと思う！
あと、いくら細い足でもＯ脚は見た目が汚くて嫌
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/18(木) 12:53:57 ID:t5nb9ysK]
-
在日朝鮮人のせいで困ってる日本人が生活保護うけられないから嫌われてるんだ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/19(金) 06:02:13 ID:1wMUqVop]
- >>539
…周りの人にＫＹって言われた事ない？
いいかげん、ネトウヨはスレ違いに気付けよ
うざいよ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/20(土) 00:53:18 ID:6yymOJpH]
- >>536
大きなお世話かもしれないが、ペットボトルで筋肉は付かないよ。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/20(土) 02:50:59 ID:bZVlzqfg]
- 普段は別に背が高くてもいいけど
恋愛が絡むと「小さくて華奢」と言われたい（；-；）
長身が長所だと思っている人は
そう思ったことないですか？
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/20(土) 12:10:12 ID:UN6upjoW]
- 小さくなりたいと思ったことは、一度もない。
長身で華奢になればいいんじゃないかな？
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/20(土) 12:16:56 ID:KXQC6hKL]
- 167／48です。ガリですか？？
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/20(土) 12:17:48 ID:JGYL2OaM]
- たしかに、好きな人が自分より小さかった時は嫌だったけど…
今はモデルブームだからそこまで気にすることないなって思ってる。
…痩せるぜ！
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/20(土) 12:35:44 ID:UN6upjoW]
- >>544
ガリですね。
私も167で今は50だけど、二十歳前後は一時期46だったこともある。
いろんな洋服着られるから、がりでいいと思う。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/20(土) 18:49:58 ID:i+qya9nq]
- 新しい体重計で筋肉量が計れるんだけど
両腕が「少ない」だった。
さっそくダンベル１kg×2買ってきた。
頑張るぞーp(^-^)q
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/20(土) 18:53:46 ID:Qry3usA5]
- 166/58はデブ？セーフ？
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/20(土) 19:14:44 ID:x826ZfVZ]
- 168で56だけどまだデブだなー
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/20(土) 21:13:22 ID:2ifWL1je]
- >>542
自分より背が小さい女とじゃなきゃ付き合いたくない、って男もいるよね。
私の場合は、心で恋愛出来ない男はこっちも願い下げなんで、ちょうどいいフィルターになってるかな。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/20(土) 21:45:28 ID:168aUvko]
- 168.5/51.9目標48.1
自分より背の低い男はどうだろうか…一緒に歩いていて格好悪いな。せめて同じ位!!!!
小さい女の子は可愛い
長身の女の子は綺麗
っていう私のニュアンス(笑)
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/20(土) 21:55:41 ID:r+Ok4/TX]
- なんか自分より小さいと男らしさ感じない....のは変？
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/20(土) 22:29:40 ID:QJhzuBta]
- 173/55
骨格が立派なせいかこの体重でも所々骨が浮いてきてキモイので減量はやめたけど、
腹筋を割りたいので毎日ｽｸﾜｯﾄ、腹筋、腕立てしてタンパク質とる様にしてる。
腹筋強化の為に姿勢を意識してるせいか「また背が伸びた？」とか言われたw
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/20(土) 23:08:37 ID:F6KGgtKJ]
- >>552
変じゃないよ。個人の好みの問題だもん。
私も自分より大きい男性がいい。
小さい男性を馬鹿にしたりしてるんじゃなくて、自分の大きさが際立つのが辛い。
すごく男らしくて好きなタイプ、でも自分より小さいって時、
｢この人が私より身長高かったらなぁ｣じゃなくて、
｢この人より身長低かったらなぁ｣と考える。
結局わたし身長コンプなんだね。
か細い華奢な女になりたくてダイエット中。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/21(日) 05:00:13 ID:oOcFjft5]
- 私は｢この人自分より背高かったらいいのに｣の方(>_<)
自分165でそんな大きいってわけじゃないけど170ｾﾝﾁない男性が結構いたりする。
身長じゃないんだよーと思うけど駄目だ...
私も華奢になりたくてプチダイエット中。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/21(日) 08:19:32 ID:sLTUh41w]
- すんごい分かる。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/22(月) 02:55:15 ID:Lu2zL7xY]
- 「痩せている」とは言われるけど「華奢だね」とは言われない
たぶん、骨格のせいだと思う…
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/22(月) 12:49:42 ID:cJfEXBjL]
- ｽｰﾊﾟｰﾓﾃﾞﾙで176ｾﾝﾁ45ｷﾛ（だったっけ？）
で拒食症で死んだ人いたよね？
私174で45ｷﾛが目標なんだけどこれだと死んじゃうの？
それとも吐いたりとかしなければ拒食とは言わないのかな？
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/22(月) 14:37:36 ID:cQK9nbQm]
- ↑生理がこなくなったらoutですよ～!!!!
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/22(月) 21:53:15 ID:EX1fe1cj]
- >>558
死にます
170ｃｍ超えてる人は50キロを切るべからず
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/25(木) 22:46:57 ID:fPi2xIxK]
- あばら骨浮いてきた。やばい。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/25(木) 23:17:31 ID:qQ+CGgM+]
- ガリ禁スレどこ行った？？
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/26(金) 02:43:05 ID:jLdhOSt8]
- はい
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/26(金) 11:34:24 ID:9LztaIRp]
- 168センチ４５キロ
頑張ってダイエットしてるけど昨日会社の人から至って普通の体型だよねぇと言われてショック…彼氏にも普通体型って言われた。細いって言ってくれる人もいるけど皆嘘ついてんじゃないかと疑心暗鬼になってくるしどうしたらいいんだ／(^o^)＼
しかも最近停滞期に入ったのかなかなか痩せなくなってきた…華奢って言われたいのに(´・ω・｀)
愚痴ごめん。吐き出したかった…
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/26(金) 12:52:53 ID:8h9GHnZa]
- 169の60から減らない。
ここの皆さんは40キロ台が多くて羨ましいです
何かアドバイスいただけませんか？
私もモデル体型になりたい
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/27(土) 00:48:50 ID:JIFj2at/]
- >>560
今５０キロなんだけどあと５キロで死んじゃうのかなあ？
太ももとか太いしまだまだ痩せられそうな気がするんだけど・・・
しかもバイト先の男には（８キロ痩せたのに）
「どこが変わったの？」とか変わってないって言われる。
むかつくよ。
たまにネットでお菓子見てると「ダイエットはどうしたの（笑）？」
とか言われて腹減ってるのも手伝ってイライラする。
その男曰く、自分のもっとも痩せてたときの体重は「183/53」だって。
これはさすがに普通死ぬよね？
なんでこの男今生きてるんだろって思う。いろんな意味で。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/28(日) 00:50:18 ID:DpITH8cO]
- ぱん
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/28(日) 02:58:56 ID:v3TWdHHB]
- 私は昔、167㎝／42㌔だったけど、
その頃はまだ太ってると思ってた
拒食症だよね
今からその時の写真見ると、痩せすぎてて怖かった
周囲も怖かったと思う
さすがに仕事がつらくなくなって、食べ始めたけどね
その時の怖さから、50㌔切ると食べたくなくてもドガ食いしてしまう
痩せるのが怖い自分がいるんだー
ほんとはもっと痩せたいのに
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/30(火) 07:11:52 ID:TGsFdlFB]
- 我慢できずに食べて吐く人は自分に負けてると思う。
私は絶対に決めた量以上は食べないし吐かない。
一日５００KCALって決めてるんだけど、
こういうのも拒食症っていうの？
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/30(火) 10:42:27 ID:1MAqpw+m]
- >>569
あんたは拒食症
食べて吐くのは過食症
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/04(日) 06:30:52 ID:AKR1T0yy]
- >>564
体系よりも、着こなしがイマイチだとか？
うちの職場にも、私よりも+7kg重い子がいるんだけど
着こなし上手で着やせテクの高い人だから、
彼女の方が一見細く見えるんだよね。
体重聞くまでは、私も自分より彼女の方が痩せてると思ってたし。
スカート丈1つにしても、脚が細く見える丈と逆に太く見える丈、
僅かな差で大きく見た目に違いが出るもんね。
私も昔、やりすぎて拒食を見たけれど
よく20kg台にならなければ大丈夫とか言うのを目にするが
20どころか、35で地獄を体験したよ
歩行不能、這う事さえ不可能、寝たら起き上がられない、
当然トイレにも自力で行けない
髪は抜けまくる、当然生理は止まる
体から異常なケトン臭
これが一日500kcal以内生活を一年続けた馴れの果て
>>569
後で泣く日がくるから、もっと食え
- 572 名前：!omikuji!dama 株価【42】 mailto:sage [2009/01/04(日) 12:49:08 ID:A9P6p352]
- １７０センチ60キロです。中々減りません。特に腰からおしりにかけてが大きくて運動をしても小さくなりません。どうしたらヒップが小さくなりますか？
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/04(日) 13:18:15 ID:yvVxQXkN]
- 165・51キロ
一ヶ月で5キロ太った
死にたい
死ぬ
さようなら
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/04(日) 15:02:05 ID:G4nx+J2N]
- みんな痩せてるなぁ・・・
自分なんて165で52キロもあるorz
がんばろう
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/04(日) 16:28:54 ID:Dl0BmPAD]
- 生きるっ！
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/04(日) 19:01:12 ID:DnKImHh4]
- あたし165ｾﾝﾁ49ｷﾛ。去年の3月から9月まで半身浴と1日500ｶﾛﾘｰ以上とらない朝食べたら食べないﾀﾞｲｴｯﾄして11ｷﾛ痩せた。でも貧血が酷くて髪が抜けてきて10月からは1日1000ｶﾛﾘｰとるようにしてできるだけ2食食べるようにした。
それで体重ｷｰﾌﾟしてるけど生理は相変わらずﾀﾞｲｴｯﾄ初めてからこないし、貧血もたまにある。何百ｸﾞﾗﾑ増えたら下剤飲んでしまう。
これって拒食症ですか？体重は痩せてると言えないし体脂肪も21%あるんですが…
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/04(日) 23:16:39 ID:9K6OEI/e]
- >>571
こわいね・・・確かにしっかり食べた今思うと
精神的に異常ではあった。
痩せられた事への嬉しさがあるから気持ちは前向きで強いのだけど
食べ物への葛藤に精一杯で
他のやりたい事が出来なかった。
>>573
この正月４日で49→55キロに増えた件
お腹に妊娠線ができそうなくらいパンッパン！！
ついでに便も出てなくて肌あれ。
めいっぱい腹に食べ物を入れた状態の体重だけど
せめて53に戻って欲しい・・・
みんな今年も頑張ろう。健康を害さない様に。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/05(月) 18:42:16 ID:lM1zyx2h]
- ここの人すごいなｗ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/05(月) 20:24:35 ID:0IacmAjm]
- >>576
生理来ないのに下剤飲むのは拒食症だと思う
生理来るように病院に行った方がいいよ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/06(火) 18:17:04 ID:vWL5W+vk]
- fanblogs.jp/biyou_diet/
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/06(火) 19:07:58 ID:PhRQ3w/s]
- 身長がある女はスリムじゃないとな
デブだとすげえ目立つからいつも冷たい目で見てるよ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/06(火) 20:46:11 ID:cykASuRx]
- >>571
ケトン臭ってなんですか？
>>576
私の方が体重は低いけどなぜか生理あります。きっと栄養失調なのでは！無理しないで下さい
>>577
四日でそんなに体重増えるんですね；どのくらいのペースで落とすんですか？
- 583 名前：都内大学生Ｍ♂ ◆p9GipySMGk mailto:oreha-syai-desu@hotmail.co.jp [2009/01/07(水) 01:25:01 ID:BCydprVc]
- 写メ です
sony.squares.net/me.jpg
華奢でＭやＳやノーマル様々だけど・・
（脂肪燃焼のため毎日マッサージしてあげたい。ロデオボーイになってあげたい。等）
・ぽっちゃり目
・変態⇒このくらいsony.squares.net/diet/diet.html、mixi.jp/show_profile.pl?id=7494710
当てはまる女性いたらメール欲しいです。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/08(木) 00:01:31 ID:6R26YvhD]
- みんな食べたいときってどうやって我慢してる？
自分はひたすら明日の朝なに食べるかを考えてる。
満腹になる薬があれば良いのに・・・
売ってないのかな。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/08(木) 00:06:33 ID:R91AeoUZ]
- m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=bich-hony&guid=ON
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/09(金) 07:18:02 ID:JrAua23o]
- お腹空いたらこんにゃくに味噌つけて食べる。
いくらでも食べていいけど、２袋くらいで限界になるよ。
限界に達したら好きな物を食べ始める。ちょっと食べるだけで満足です。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/09(金) 17:51:04 ID:CRfZ3npO]
- １６９ ５５です。5年前2キロ増えてから戻らないよ～
今日通販ですごくかわいいショーパン見つけて悩んだ末
買いました。36号Ｓです！私は腰が張ってるので多分入らない。
でも買ってしまった・・。17000円。今日から本気でダイエットします。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/09(金) 18:03:45 ID:PHniHJ5L]
- いや充分だろ
- 589 名前：都内大学生Ｍ♂ ◆p9GipySMGk mailto:oreha-syai-desu@hotmail.co.jp [2009/01/09(金) 21:06:57 ID:xmV9lWO6]
- 私のこと愛してるならお姫様抱っこして♪
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231502379/
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/09(金) 22:06:47 ID:n0nbF3ht]
- 167/52
正月に実家に帰ったら弟に二度見されて｢…大きくなったね｣と言われた。
ダイエットだ。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/10(土) 02:16:14 ID:L+2xOwjD]
- >>586
それいいね！
こんにゃく食べても満たされなくて・・・
自分で決めたカロリー分好きな食べ物を食べる＋蒟蒻を好きなだけ
にしようかな。
味噌はカロリー高いから私の場合、ワサビ醤油と大葉orポン酢。
味噌田楽美味しいよね・・・。
スーパー行くとお菓子とか肉とか目に入ってきてつらい。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/10(土) 05:43:19 ID:rrrHIsde]
- 嫌な事があって食べまくってしまった
落ち込む
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/10(土) 07:12:37 ID:diw+weAN]
- ドカはこんにゃくにしとけー
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/10(土) 07:30:23 ID:rrrHIsde]
- うん
今度はこんにゃくにするー
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/10(土) 15:20:48 ID:rE7YFFH3]
- 165cm43kg
今から頑張る
無駄な贅肉を落とすそー
おー
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/10(土) 23:02:23 ID:8axwghNU]
- 165cm50kg
目標は48kg
チョコ大好き人間なのにチョコ禁してて超ストレス･･･
でもやっと２キロ痩せたのに、リバウンドが怖くてあまり食べられない
おなかがすいてイライラして夜になると辛い。
明日の朝はチョコも食べよーー
ストレスは良くないね
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/11(日) 09:50:57 ID:nJL+M9Nm]
- こんにゃくメヌー
四角に切って焼肉タレで炒めるとかなり満たされるよ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/11(日) 10:25:48 ID:/wXgShaT]
- おいおい焼肉タレは砂糖がたっぷりだろう・・
今日から断食決意。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/12(月) 23:08:26 ID:EM84MKMc]
- 一日何カロリーに抑えてる？
１０００カロリーじゃ甘すぎかなあ・・・。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/13(火) 04:31:23 ID:lUxioD0k]
- １０００で十分でしょー
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/13(火) 19:42:44 ID:ZzF4VM4+]
- 長身女はモデル体型以外負け組
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/13(火) 21:32:30 ID:GZNGutfH]
- やせれば大体モデル体型でしょ、身長高いんだから手足は標準より短いことは無いし
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 00:13:29 ID:eUHnJRPr]
- あんまり細くてひょろひょろだと、
安定感ないせいか、小柄でガリの子以上にか弱く見える気がする。
藤原や米倉くらいのガタイは欲しいな。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 22:46:53 ID:MXnuNEHT]
- というか職業がモデルだから痩せなきゃならない・・・
おばさんになったら思う存分食べたいもの食べてのんびりした時間の使い方するんだ。
だからそれを楽しみに今は頑張るよ。
JILLのコレクションに出てきそうな体系が理想
jp.youtube.com/watch?v=Lk-YcjVsVzg
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 03:11:31 ID:woUKPjMU]
- >>604
モデルさん！すごいなぁ
ＢＭＩどれくらいですか？
- 606 名前：都内大学生Ｍ♂ ◆p9GipySMGk mailto:oreha-syai-desu@hotmail.co.jp [2009/01/15(木) 09:38:18 ID:0+0yEaZo]
- mixiから見てください
mixi.jp/view_diary.pl?id=986744140&owner_id=7494710
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/15(木) 09:43:44 ID:0+0yEaZo]
-
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/15(木) 19:40:41 ID:WizCq/wy]
- 165/42
ここ5ヶ月の体重変動
45→38→42どうにか安定させたい
夕方食べすぎて胸やけしてる
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/15(木) 21:40:29 ID:PTX4Dypa]
- 長身でも骨のつくりがガッチリ＆デカイと駄目だよねー。
いっくら痩せたって、エビちゃんやモエちゃんにはなれない。
ガリになったらアンガールズ・・・。
もち、私は後者。はぁ・・。（涙）
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 05:09:20 ID:Ta510P0W]
- 私も後者だよ･･
背は１６５でそんなに高くないけど、骨太だからさ
おまけに、痩せてもほっぺの肉はなくならん
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 19:07:57 ID:/sQo+rc1]
- 好きなもの食べて落ち着いて考えた結果、
改めてダイエットについて利益より不利益の方が多いと思った。
それはリバウンドする事でも好きなものが食べれない事でもなく、
「常に食欲と戦っている為、食べ物以外の事が考えられなくなる」こと。
マイナス９キロ、その後５キロリバウンドした者です。
２４時間空腹との戦い。お仲がすいて眠れなくて、
やりたかった外国語の資格も仕事への夢も趣味も遊びも・・・
やりたい事は山ほどあってやる気満々なのに
精神と体力が追いつかなくて、一日のプランはこなすもののやっつけ仕事状態。
（特に脳が働かないので単語が頭に入らない）
自分のストイックさに充実感とプライドを感じていたけど
厳しくする場所はダイエットではなく一日のプランの「内容の濃さ」だと気づいた。
世間体は悪くても脂肪吸引のが自分の人生の為に良いと思った。
お金はかかるけどまさに今「時は金なり」という感じです。
- 612 名前：たー [2009/01/16(金) 19:18:10 ID:HRBv4lv0]
- ３次審査までには４５にしたい。
見た目はあまり太ってるように見えないが履歴書に書くのがきつい
１６８/５１
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/16(金) 21:52:22 ID:fHM/DWnS]
- 長身女性は、背中に少し筋肉をつければカッコよくなるでしょう！
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/16(金) 21:57:27 ID:LD7wFPLU]
- いや、そしたら余計に入るサイズがなくなるわい・・・。
それでなくとも肩ハバーの鳩胸なんだからさー。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 22:03:11 ID:/sQo+rc1]
- なんの書類か分かんないけど
モデルの書類は体重書かないよ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/16(金) 22:08:21 ID:8UAzj1Kb]
- それがとある事務所だから
必ず必要なんだ
５１.８になってしまった
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/16(金) 22:10:49 ID:dtZFn5Ml]
- でかい女は可愛さのかけらもない
そのうえ、でかい女で顔が可愛いのなんていない
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 23:17:39 ID:jFOSIGkq]
- つ【雑誌】
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/17(土) 14:17:01 ID:Ge0x/wI2]
- 俺は長身で細身の女性は好きだな。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/17(土) 19:45:56 ID:BSkIEgbv]
- 芸能人で１７０ｃｍ以上のモデル出身の子達は、
皆顔も可愛いよー。うらやましす。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 21:02:49 ID:sm/F6gln]
- 168/54
最近食欲がとんでもない。
や、やせなきゃ…！目標は48！
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/17(土) 21:42:53 ID:Ge0x/wI2]
- 昔ロシアのバレーボール選手（サチコワだっけ？）で可愛いのがいた。
１９３cmだけどかわいかったな。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/18(日) 06:10:32 ID:4O6K0CIy]
- 通販で痩せるカフェラテ買ってしまった／(^O^)＼
早く届かないかな
- 624 名前：167センチ mailto:sage [2009/01/18(日) 07:38:48 ID:BK24YHt0]
- 私もモデルだけど（スチール等中心）事務所から最低でも47迄増やせ言われてる。 骨が細いから貧弱に見えるんかな…
今は43。
ちなみにショーは今出てない。 ショーの時は皆過酷なダイエットしてたなあ。
モデルでも色々あるよね。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/18(日) 14:45:39 ID:TwH7ipxH]
- 身長176です
どれくらいの体重がベストかな？
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/18(日) 15:01:33 ID:Bq72Dkc5]
- >>625
55㎏位が自分は好き｡
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/18(日) 15:01:42 ID:yDs4ZGcy]
- >>624さん
私もモデルしてて167センチ48キロから
やっと46キロまで落としました(>_<)
たった2キロの減量も自分には厳しかったです;
45でも骨が太い自分ならガリガリには見えないと思うので44ぐらいでキープしたいのですが
痩せる為に実践されてること等ありますか？
私はとにかく歩く、朝夕の腹筋背筋、米をあまり採らず野菜ばかりの生活中心です(>_<)
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/18(日) 15:09:23 ID:9aFbsrZ5]
- 173センチで56～58をうろうろしてます。まだ落とす余地はあるけど今ですでに腰骨がでちゃってかっこわるい…腹筋とかきたえればいいんですかね？アドバイスお願いしますっ
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/18(日) 18:33:09 ID:A68fOf2g]
- 171だけど食事制限してないし、運動もしてないから52から全然減らない。
- 630 名前：黄色いうんこ [2009/01/18(日) 22:10:11 ID:xOZXZv04]
- 玄米酵素ご飯だ！何それ？と思った奴は、グーグルで検索せよ！
少なくとも野菜ばっかり食ってる奴は必見だ！
玄米酵素ご飯と少量の動物食、生野菜を組み合わせろ。うんこが黄色くなるぞ！
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/18(日) 22:13:50 ID:aPfCpoPO]
- お正月で53キロになったから、気合入れて食事制限したけど1・5キロしか減らなかった
170センチ。
夏は49だったのになぁ。
無理な制限がたたって、こないだ1年ぶりくらいに過食嘔吐してしまい大反省・・・
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/18(日) 23:13:19 ID:xOZXZv04]
- 山に登れ。食っても痩せるから。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/20(火) 19:35:09 ID:VvcwgLG4]
- 十穀米が気になる
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/21(水) 00:03:58 ID:RbZO88E0]
- あ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/21(水) 08:16:11 ID:GFeIqn8u]
- 172/49
１日800kcalまでの食事で52→49まで来たけど、そこから落ちない…
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/21(水) 21:20:45 ID:6edF858/]
- 最低でも基礎代謝分のカロリー摂らないと
溜め込み体質になるって、やっぱり本当って事じゃないかな。
今日のタメシテガッテンでもやってた。
飢餓スイッチ入っちゃうって。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 21:52:21 ID:/E3AiWwl]
- ほんとうそうだと思う。
すぐに痩せたいからって焦って体重落としても
ちょっと食べただけですぐ戻る＆異常な食欲が襲ってくるよ。
結局ダイエットって小食を習慣付けなきゃ（死ぬまで）無駄だよね。
それが出来ない人は最初からやらない方がマシとさえ思える。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/26(月) 15:48:49 ID:VOC939FZ]
- 165センチで46~7キロです。
去年はバイトでどか食いしてたら55キロにまでなりました。
それで去年の４月から学校に通いはじめてバイトもやめたら
何もしてないのに49キロまで落ちました。
今はちょっと夜ご飯を控えめにしていて、とりあえずこの体重まできました。
でもまだくそデブです！
あと3キロは痩せたい。。。
165センチで生理がちゃんと安定してくるのって最低何キロ必要なんだろう
今19歳でこれから子供も産む年齢になるわけだし、生理がちゃんとこなくなるのは困るんだけど。。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/05(木) 21:29:14 ID:rWCTzr28]
- 165/42だったのにたった１年で165/53まできてしまった
皆からは未だに細いよって言われるけど自分的には欝とか言うレベルじゃない
もう死にたい
このまま減らなかったら死にます
頑張ります
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/05(木) 22:31:45 ID:nLVnstSX]
- >>639
多分上下動繰り返しちゃってるんじゃない？
そういう人はダイエットって考えないで
ウエイトコントロールって考えた方がいいよ。
ダイエットは減らしたら終わりだけど
ウエイトコントロールは常に考えなきゃならないので
習慣になってリバウンドも抑えられます。
理想体重の設定は４２ｋｇとか固定せずに
４２～４５ｋｇと幅を持たせておくのがコツです。
１年で増えたなら１年かけて痩せるぐらいで考えた方が
体にやさしいよ。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/06(金) 08:11:08 ID:c+mKNkbz]
- ココの人ってちゃんと生理ある？
それから冷えとか大丈夫ですか？
私も最低限まではやせたいけど、不妊とか病気もちになるなら困る。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/07(土) 11:15:33 ID:hw5Yayh5]
- ダイエットしすぎて生理こない・・・ってのをよく聞くけど、自分は生理だけは絶対くるんだよな。
生理痛酷すぎるから本気で生理止まって欲しいと思う。
成長期に持病で寝込んでたら１６２センチ３７キロになったんだけどその時に初潮がきた。
そっから毎月必ず降臨してて、不順になったことない。
今は１６８センチ４５～４７キロをウロウロ。勿論生理はちゃんと毎月きてる。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/13(金) 08:21:44 ID:P4+Gvjam]
- age
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/15(日) 01:36:37 ID:/N2rP8Ou]
- バイトの前におにぎりを食べるくらいで、普段は飲み物ばっかり。
ていうか寝てるしかないし、食べないで平気かも…
きっと三食食べ出したら太るんだろうな。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/15(日) 23:13:05 ID:I1rcGaEd]
- 脚がものすごく肥大してる。。下半身デブの域を超えてる気がする。。60キロはありそうな脚で鬱すぎてガチで死にたい
165/49のデブだからかもしれないけど。43まで落としてから自殺は考えよう…
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/18(水) 23:18:45 ID:A+LqMc12]
- BMI‥ヤセスギ
体脂肪率…ヤヤヒマン
こんな人いる？orz
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/28(土) 18:43:17 ID:TtByEYgK]
- あげ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/28(土) 19:00:54 ID:dcb1FSKK]
- 165/45
夏に禁煙してから3キロ増えた。
腰回りと腹と太ももに付いた肉が取れん。
ウォーキングしたりスクワットしてるけど、腹が減ってよく食べるから痩せる気配が全くない。
今月中に43くらいになりたいな。
ちなみに痩せてた時から生理あり。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/28(土) 21:47:18 ID:YHew+QcF]
- 短パン
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/28(土) 23:16:13 ID:TtByEYgK]
- age
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/01(日) 11:28:42 ID:rJ4HGeDg]
- 昨日高校卒業しましたー^^
169cmで受験前53kgだったけど…
今61kg～ あ～痩せたい;;
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/02(月) 04:45:15 ID:7XGpv6qq]
- >>642
それくらいならまだ生理止まる心配は無い
一般だと痩せすぎだけど、それで生理なかったらモデルのほとんどが
生理とまる
165あるなら４０切ったあたりからがデッドラインなイメージ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/05(木) 23:05:32 ID:LwdLnOD5]
- 色々あるさ
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 03:06:40 ID:WX6JxlLH]
- あげ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 13:37:15 ID:RQNBJZct]
- みなさんどんな食事と運動してるんでしょうか...
165/47/17％ですが
45ｷﾛ以下になったことがない。数字にこだわる必要はないのだけど、モデルとか43ｷﾛ前後だし憧れる。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 10:03:17 ID:Roo5n7XX]
- 主食抜き＆夕飯抜きで165/41だったことがある。
悩み事があって食べられなかった…
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/09(月) 00:52:44 ID:QPny9T9P]
- 短ぱん
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/12(木) 22:35:53 ID:zn7HIZEa]
- 拒食に片足突っ込んで166/38になった。
今は45kgまで回復しました。でも過食衝動が酷い。
うまく食欲をコントロールして失った筋肉を回復させて綺麗になりたいです。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/12(木) 23:11:16 ID:teL5yaPK]
- www.freepe.com/i.cgi?act790
携帯サイト ばっちり！
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/13(金) 01:40:21 ID:kFBs34sP]
- 短パン
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/17(火) 20:04:45 ID:z4BBo6DK]
- 170/53・5は痩せ気味ですかガリですか…？
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/17(火) 20:38:15 ID:rgG1QITT]
- 美容体重的にはちょうど良いくらいだと思う
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/17(火) 23:37:09 ID:lQR7iWCW]
- たん
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/18(水) 00:46:44 ID:FmIpJBh6]
- 最初は半信半疑でしたが先生に勧められて、マシンに当たったら、
痛みまなく、心地よく居眠りをしてしまいました。
二時間ほどで終わったのですが、驚くことにズボンのウエストが緩くなっていました。
何度か続けていると、周りの人達に最近、肌が綺麗になったねと言われ私自身ビックリしています。
まさに驚異のマシンです。
マシーンは以下のサイトにありました。
www.e-felice.com/
おススメです！！
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/19(木) 14:30:07 ID:xx84/3Qc]
- 167cm 60㌔
でぶいよね…？
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/19(木) 14:46:10 ID:/EMiZMqB]
- 私は170/60ですが、肉の付き方によるけど普通体型ではないです。一番あてはまるのはムッチリしてる…だと思います…
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/19(木) 15:06:01 ID:yOBGQ5xz]
- 自分の事いいように思いすぎ なにがムッチリだよ メスブタ女 師ね
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/20(金) 10:48:45 ID:9pQ1BaKE]
- 174cm、一ヶ月ウォーキングで
57Kg→54Kg
22%→19%
まだウェスト66、ヒップ88、太もも49で28インチのデニムがかろうじてはいる程度。
27インチのデニムを見苦しくなくはけるようにがんばる。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/28(土) 20:32:42 ID:3rRQ43Q6]
- 169cm
64→58→54
まできたのに過食で61まで戻った
最悪だ死にたい…
とりえあず57になるまでもうなにも食べない
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/28(土) 22:42:12 ID:FGPJbER2]
- >>669
それじゃまたリバるよ。
しっかり食べて筋力増やす方が痩せる近道だと思う。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/28(土) 22:54:33 ID:U7vwjPHD]
- 166ｾﾝﾁなんだけど40ｷﾛ切ったら危ないの???
39ｷﾛになりたいわ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/28(土) 23:28:05 ID:Mn6e7gek]
- >>671
魅力ゼロの骸骨になりたいならどうぞー！
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/29(日) 02:08:58 ID:bKYYzbhl]
- 172㌢62㌔→52㌔になった(*^∀^*)
お尻の骨とかいてぇｗｗｗ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/29(日) 03:27:52 ID:i6RgUXFy]
- >>673
すごいっ！！
てか身長一緒だｗ
でも自分は４８→５９→５４
がんばろ°･(ノД`)･°･
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/29(日) 23:45:50 ID:uIZ6cLzn]
- 165 50
バスト90ウエスト60ヒップ89
お尻大きいし腹やばいし消えたい…早く痩せなきゃ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/29(日) 23:57:20 ID:3bMLbGPF]
- 166／46／14.3
運動してないのに体脂肪率が低すぎる…
基礎代謝も1100とか。
ちなみに、一年前は61キロありました。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/31(火) 11:44:21 ID:FyFYij9L]
- >>675
消えて
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/31(火) 16:51:05 ID:wun0jOX+]
- >>677
>>675がスタイルいいから妬んでるの？
あなたこそ消えなさいよ。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/31(火) 19:04:07 ID:fAym7Tgp]
- >>675 身長高いとお尻90くらいあっても全然大きくないよ
私もスリーサイズ似ててB89W59H87だけど私はもう少しお尻欲しいなって思ってる
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/01(水) 23:28:56 ID:Rp/MN+G1]
- W59てｗｗｗ
ちゃんと計ってる？
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/02(木) 00:12:51 ID:ucIuzdCB]
- >>680
どんだけピザなの？
そんな目を見張るような数値じゃないじゃん。
普通にスタイルイイね、裏山って感じだけど。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/02(木) 03:21:23 ID:CN4lrMru]
- >>681
目を見張る、てｗ
誰も見張ってないし。ﾌﾟ
脳内で物事を補うのは止めた方がいいよ
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/02(木) 09:24:32 ID:SPSuX0Vr]
- >>680=>>682のピザがなんかムカつく
痩せた事ないのはよくわかったけど僻むなよ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 12:01:20 ID:u7/mrdGt]
- >>682
悔しいのはわかった。
「脳内で物事を補うのは止めた方がいい」とかいう前に
自分の知っていることが全て正しいと勘違いして、
人のこと馬鹿にするのも止めたほうがいいよね。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 13:54:40 ID:13ndYmaK]
- >>676
ふつくしい…(数値的に
どうやって痩せたんですか
beforeの状態が今の自分のスペック…orz
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 19:30:46 ID:D/MImIDp]
- みんな小顔なんだね。
私は顔小さいほうじゃないからあまり痩せすぎるとバランスおかしくなるorz
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/05(日) 10:35:12 ID:t7erFXmV]
- >>671
自分40切ってるけど大丈夫
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 22:04:17 ID:xtgXXNqG]
- 165センチ47キロです。GAPの00サイズがゆるすぎないでぴったり綺麗に着れる方身長＆体重教えて下さい。ちなみに私は0サイズです…
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 17:01:12 ID:je8GVdpX]
- >>675と>>679に質問
ウザかったらスルーしてくれ
ぶっちゃけ胸何カップ？
アンダーも教えてもらえるとありがたい
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 21:37:29 ID:YSlCEMpt]
- >>689
>>679だけど私は胸89cmもあるけどカップはＤしかない
肋骨とかうっすら出てるけどアンダーは70cmある
私と似たような身長体重でアンダー65cmの子もいたから骨格だと思って諦めてるし逆にアンダーがあるから凄いくびれて見えるらしいからプラスに考えてるよ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 22:30:39 ID:LN0XsM4Y]
- >>690
理想的なんじゃない？
ココの板のアンダー65スレ、見たことあるけどタイヘンそうだった。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 02:00:47 ID:8ZAY33BN]
- >>690
>>689ですありがとう！
そうなのか…
バストを減らさないで上手く痩せられたらいいなぁ
アンダー70は細い方だとｵﾓ
かっこいいよ
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 10:14:40 ID:FYnPWt2U]
- バストがある人が心底うらやましい・・・・
どんだけ太っても胸だけはずっとペッタンコだから細身になろうと思ったけどなかなか難しい。
168・49
とりあえず４６まで落としたいところ。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 22:23:13 ID:+32euSJF]
- >>689です
何度も胸関係でごめん
運動とかすると胸減らない？
みんながどうやって減らないようにしてるかききたい
痩せてて胸はある人がこのスレ多いから…ｽﾏｿ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 17:42:32 ID:C5gEUiPK]
- >>694
今更だけど私もアンダー70使ってる。
一応、毎日豆乳を飲んでるよ。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 01:40:09 ID:nPsYO6MU]
- 私アンダー65のFカップだけど、身長167体重52の下半身デブ。
明日からウォーキングとコアリズムとコッコアポ試す！
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 16:29:46 ID:yT7JfCLm]
- ふともも前方の肉がどうやっても取れない166/60です
上半身はわりと華奢なんだけど、ふとももが食肉牛みたいに太くて死にたくなる
ｷｬｼｬｰﾝになって、ｶﾞﾘな好きな人の射程範囲内に入りたい
目指せ47~8キロ…
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 10:07:52 ID:0t9tBwv2]
- 豚が来んなよ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 11:55:04 ID:02qcxdXS]
- と、メンヘラが申しております
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 20:23:51 ID:5zC4nqCv]
- みんな、胸あってうらやま。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 12:40:57 ID:BhS3V6/s]
- >>529
尻の運動のときは腹筋と一緒で尻をつけない方がいいかな？
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 15:17:57 ID:8bhAsi1h]
- なんでそいつにアンカｗｗ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 11:06:38 ID:MPF2ylpG]
- 体脂肪率ってどのくらいだとスリムなの?
適性体重に対してモデル体重があるように
体脂肪も美容値みたいのあるのかな?
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 12:30:44 ID:4PGpsgE+]
- 165/55/21%
45ｷﾛ目指します。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 15:38:26 ID:LJx/m4mJ]
- あかさたなはまら
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/23(土) 17:05:05 ID:f8np8f+a]
- 172/53
50㌔なれー！
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 09:56:49 ID:+m9uhlxw]
- >>1が読めない人ばかりだな
それともみんな体脂肪率25％以上なのか？
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 14:47:29 ID:fO/zPUo8]
- >>707
そうか？
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/26(火) 12:19:00 ID:OT+Pv3L+]
- >>707
25％以下の間違いでは？
自分は固太りでごつい…
色も白くない。
痩せて華奢になりたい
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 15:04:16 ID:+tBijreI]
- 169/49/14～15%
45キロになりたい。
でも、これ以上体脂肪落としたらまずい？
ってか、なぜこんなに体脂肪率が低いのかわからない。
筋肉質でもないし、体重だって普通にあるし。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 15:05:13 ID:+tBijreI]
- ↑sage忘れスミマセン
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 15:26:57 ID:ICXaTpgz]
- >>710
家庭用の体重計で測る体脂肪なんて目安に過ぎないから気にしなくてもイイと思うよ。
開始に比べていくらくらい減ったか、位な気持ちで。
私も我が家の体重計（タニタ）で測る体脂肪と、両手持ちで体重と身長入力して測るタイプじゃ2～3%違うし、スポーツクラブにあるタイプだと＋5%くらいになる。
- 713 名前：710 mailto:sage [2009/05/30(土) 19:01:59 ID:+tBijreI]
- 知らなかった！>体脂肪率の誤差
なら、私もちゃんとした体脂肪計で計ったらヤバイかもなぁ…
頑張らなくちゃ！
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 09:45:22 ID:ygHahFbX]
- 骨格にもよるし人によって綺麗の観念違うし一概には言えないけど
一般的に憧れられてる筋肉少ないスリムな体なら46～50くらいじゃないかな
- 715 名前：714 mailto:sage [2009/06/13(土) 11:02:16 ID:ygHahFbX]
- 誤爆しました
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 23:55:12 ID:jKmHP1JZ]
- ずっとダラダラダイエットしてたけど、今日から気持ちを入れ換えて頑張る！
現在166/49
目標45！！！
今まで47が最高細いからそれを上回る！
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 11:56:05 ID:Uhfu0OP0]
- 166.7 50
頭が大きいからバランス的にこれ以上痩せないほうがいいかな～
と思ったけど実際痩せてきたらやっぱかっこよく見える
まだ頑張るぞ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 14:23:24 ID:Z4kfnack]
- 身長165 体重50
だけど体は結構太いよね
太ももなんか外国のハムみたいに太い
両足の腿同士が密着して摺れるから熱い
脇も同じで腕の付け根とか結構太くて、体と摺れる
隙間がなくてあんまり涼しげな体型してない
腹は電話帳並みに厚くつまめるし、いつもベルトの上に乗っかってる
腹や胴も厚い
肘や膝から先は太くはないんだが
これで体重的には標準よりやや細いって、どういう判断だろう
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 14:29:03 ID:Z4kfnack]
- 体脂肪率23だからか？
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 23:35:53 ID:Z4kfnack]
- 目標は47か48辺りかな
腹や背中、二の腕、太ももら辺を見て決めよう
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 12:39:14 ID:V3O0w+IT]
- >これで体重的には標準よりやや細いって、どういう判断だろう
思うよね。
実際に標準体重になったら着られない服が多いし。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 10:26:14 ID:r0Acc4J7]
- >>719
同じスペックで体脂肪率20％だけど適度に隙間あるよｗ
引き締め系の運動をしてみたらいいんじゃないかな？
私は毎日ストレッチと足湯してる。
太ももとかかなり細くなったけど、運動やめたら太くなると思う…
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 12:08:12 ID:5fln6tPU]
- >>719
体脂肪率ってやっぱり大きいのかな
食事かなり減らしてちょっとだけ、でも確かに痩せたら（５００ｇ～１ｋｇ位？）
太腿が摺れるのが少しになってきたｗウエストも多少細くなった様に思います
でも相変わらず下腹は出てる・・・
引き締め系の運動なんてあるんだね！
私は運動全然してなくて、たまに偶然のウォーキング位しかしてないからそれいいかも
- 724 名前：723 mailto:sage [2009/06/20(土) 12:09:54 ID:5fln6tPU]
- ×→>>719
○→>>722
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 12:59:16 ID:9Q6I1Axm]
- 皆は運動してる？
とりあえず毎日走りまくったら165・60キロ→46キロになったよ
でも甘いもの食べなかったのは辛かった…
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 15:43:18 ID:1GORXyfD]
- >>725
オメ！
運動してるよ。つかむしろそっちがメイン。
食事制限は1,500Kcalを目安にして、その範囲なら自由に食べてる。
34歳。
174・58→48（半年かけて）
さすがに50切ったら体がだるくなってきたから、今は50前後で安定するように調整中。
他のスレでも見かけるけど、体重を安定させる方が難しいね。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 04:29:21 ID:/OzWNvYx]
- >>726
それだけ身長あってその体重って事はメチャメチャスタイルよさそう…
羨ましいです……
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 04:38:32 ID:/OzWNvYx]
- ちなみに自分は166センﾁ90キロから47キロになりました。このスレ見ながら自分なりに頑張ったつもりです。つーかこのスレに来れてよかった…
まあ弊害といいますか…
身分証明書等はすべて写真取り直しでお金が…
久しぶりに知り合いに合うと気付いてもらえないし…
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 10:07:29 ID:I57P/q5A]
- すげー壮絶だ
体を大事にしてね
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/21(日) 16:03:27 ID:UtN9CLFd]
- みんなすごいなあ！
社会人になってからジムいけなくて太ったよorz
営業だから結構歩いてるはずなんだけどなあー
ちなみにみんなは１日何時間くらい運動してますか？
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 10:55:16 ID:qXTTSSRL]
- >>725,728
一日の運動量や、食事内容教えてくださいm(_ _)m
あと、差し支えなければ年齢も・・・
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 07:29:52 ID:IcVDVdqY]
- 余談だけど、同じスペックなのに見た目も全然違う知人
引き締まってメリハリあって
同じ重さでも、構成してるものの違いでここまで差が出るのかって痛感したわ
何キロダウンとか、体重がダイエットの目安になるけど
実際には体重なんてどうでも良い気がした
重要なのは体重よりも体脂肪なんだね…
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/03(金) 19:29:57 ID:MQ44gZfC]
- みんな頑張ってる？
せっかくの長身、痩せてかっこよくなろうね
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 00:24:49 ID:XmiTcGyJ]
- うん
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 11:57:21 ID:Y/ydFUlw]
- >>728さんの年齢やダイエット期間や
ダイエット方法が知りたいです！
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 12:47:46 ID:hses5p6B]
- ダイエット方法とか人に聞いてるうちは痩せないと思う
適度なカロリー制限しかないでしょ
あと万全期すなら適度な運動
これ以外にあるわけないｗ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 12:59:51 ID:Y/ydFUlw]
- そうなんだけど、気になるのよw
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 15:28:59 ID:hses5p6B]
- >>737
何が気になるの？
ひょっとしたら楽して痩せられるような
うまい話があるんじゃないかとか？
だからそんなの、ないってのｗ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 19:04:07 ID:lmapRNJO]
- まあまあ
私も興味あるよー。話聞くだけでもモチベーションあがるしね
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 09:05:41 ID:Bhtj3vh+]
- >>738は意地が悪い
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 11:21:21 ID:KvTKUMzF]
- でも736は事実だよね。
運動する、食材を選んでいいものをバランスよく適量食べる。
王道だよな～これが。
- 742 名前：723 mailto:sage [2009/07/05(日) 11:35:16 ID:6qWqqTEG]
- >>740
ホントだね
こういう人って自分でそこに気付いてるんだろうか？
わざとやってるのか、全然普通にやってるのか、わからん
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 14:58:48 ID:Ydt+d2/2]
- 王道がベストなのは大前提で
王道の中にもより効果的効率的な運動や方法があったりもするから
人の経験談聞くのもいいことじゃないかな
167/50 太もも51だったのが､ヒップリフトで49まで落ちた。
もともと尻が痩せてると思ってたが､単に太ももと同化してたようだ…
運動じゃ落ちなかったからやっと減って嬉しい
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 15:33:43 ID:MowduNo5]
- まあダイエット方法聞くのはまだわからないこともないけど
年齢やらダイエット期間やら聞いてどうなるのか
さっぱりわからん
便秘解消法とかなら、これをやれば絶対ＯＫっていうものがないから、
いろいろ聞くのはわかるんだけど（運動しようが繊維と水分取ろうがダメな時はダメ）
どうやれば痩せるかなんてわかりきったことなのに
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 17:09:55 ID:RI8MoEOA]
- >>735さん
>>728です。参考になるかどうかわかりませんが…
基本的に朝バナナダイエット等怪しげなものは一切やりませんでした。1日1食等の過激な事もやりませんでした。とにかく3食しっかり食ってお菓子は食べませんでした。あとは歩いて筋トレの毎日。走ろうかと思ったのですが膝が壊れそうだったので…
体重が70キロを切った辺りから少しづつ走り始めてあとはその流れで今の体重になりました。まだお答えできる事があったらお聞きください。失礼しました。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 04:02:41 ID:qPQ9DluU]
- はじめまして｡
身長169の47ｷﾛです
二の腕19､ｳｴｽﾄ59､ﾋｯﾌﾟ87
太もも39､ふくらはぎ29､
足首17､5です｡太いですか？ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ下さい｡
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 08:32:34 ID:Xq0jn9/m]
- こういう質問はよそでやってくれ。太いかどうかなんて自分で判断しろよ。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 11:03:35 ID:6BqCmmzY]
- 個人的な感想だと十二分に細いんじゃないでしょうか？
自分とは身長が違うので比較しようがないけど
>>746さんの数値より、自分の方が小さいのは身長とヒップのみです。
太ももはどこを測ればいいか分からないです。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/06(月) 21:00:59 ID:6XHTlc5x]
- マルチだからスルーすべし
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 21:40:11 ID:mruJ9gqI]
- >>745さん
同身長で、同じ体重を目指しています。私はいつも食欲に負けてしまい、常に60キロです。自己嫌悪の日々を送っています。
成功させた745さんを尊敬します!!私もがんばらねば…
差し支えなければ、
ダイエットのきっかけと期間、3食どんな物を食べていたか
運動は具体的にどんなことをしていらしたか教えて下さい。
あなたみたいになれるように、私も気を引き締めます。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 21:51:55 ID:3t2xCkjj]
- 身長170体重47～49いったりきたり
45くらいをキープしたい！！！
毎日４リットル以上水飲むから、測る時間によって体重が全然違うorz
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 00:35:52 ID:4DuDBGKK]
- 45はプロモデルじゃないかぎり痩せすぎだよ
私夏は48だったけど今51・5キロ
ここからの3キロを絞るのが一番大変なんだよね
絶食に近いことしないと無理
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 12:05:18 ID:n8KGBByh]
- 165㌢の49㌔
5年前は何しても太らなかったけど22歳の今はやっぱり違う
5年前の47㌔に戻りたいです
あと2㌔が中々orz
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 12:23:58 ID:1Gs4jm+I]
- モチ上げ画像うp 背が高いのはきれいなのだ
handicap.scenecritique.com/723.jpg
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 22:05:39 ID:DPfgqZ2I]
- >>754
背が高いっていうより、頭身の問題じゃん。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 22:56:01 ID:+qMePe4M]
- だよね。
大体素人っぽい日本人と海外モデルを比べる事自体が無理があるわ。
ありえない理想を目指すあまりに拒食症にならないように自分の骨格と相談したほうがいい。
痩せれば痩せたぶんだけキレイになるわけじゃないし。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 23:08:08 ID:le0pKMyf]
- 外人１７４ｃｍ
日本人１５５ｃｍ
と、みた
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 07:08:40 ID:+b1LXfIo]
- 何でそう直接的にしかとれないかなぁ。
頭の大きさは身長に比例するわけではないから
165越してたら５頭身はありえない。
７頭身前後はみんなあると思う。
恵まれた体格なんだからもうちょっと頑張ってみようよってこと。
>>757
いい線だねー。多分それ位が当たりだと思う。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 08:04:10 ID:fKs1jRSp]
- エスパーじゃないんでそう書いてくれなきゃわかりません＞＜
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 21:31:42 ID:H6q02t+5]
- ポ・・・ポテチが食べたい
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 21:32:41 ID:H6q02t+5]
- あーあの歯ごたえ、塩味
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 22:14:30 ID:oyfNaZq8]
- 167/44.5/7.9
タ○タの体脂肪率は信用出来ないｗ
目標体重は43kg。ダイエットというよりは減量だと考えている。
生理は毎月ちゃんとあります。
今月末までには目標体重にするぞー
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/13(月) 09:23:01 ID:HI1xjjPz]
- >>760
どうしても食べたくなったら
カルビーのオリーブオイルのポテチを食べるよ。
オイルと塩だけだし他のを食べるよりはマシかと。1袋242kcal。
まぁそれでも１ヶ月に２回位だけどね。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 09:40:08 ID:Fa0tfGtg]
- 電子レンジで作れるやつあるじゃん？
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 09:44:03 ID:GhSZ1upe]
- BMI18.5以下ならここに来てもよかったのか。
もっと早く見つければよかった。
食が細いので夏場乗り切れるかかなり不安。
夏バテで毎年2kgは痩せる。
体重が標準以上だった頃はそれでもよかったんだけど今はヤバイ。
すでに基礎体温がガタガタになっていて、今月なんて高温期がなかった。
わけがわからないままさっきいきなり生理がきた
周期的にはいつも通りでも、基礎体温がここ数ヵ月変。
生理終ったら病院行ってきます。
食事のバランスに気をつけたり、体温めるようにしてもだめでした。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 11:30:39 ID:HI1xjjPz]
- >>765
高温期がないってことは排卵がないってこと。
ホルモンバランスが悪いだけだから婦人科に行けば治るよ。
体重だけでなく心因性の時もあるし基礎体温をつけているから判ったけど
自分が知らないだけの人も結構いたりする。
生理が止まるのは論外だけど来てれば安心ってことでもないよね。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 17:39:12 ID:BDJqWF5v]
- >>763
そういえばいろんなポテチがあったね
にしてもここの人すごいね
私は4ヶ月がんばって2キロ減だよ
食欲を我慢するって大変
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 21:32:06 ID:+JJj/2r6]
- ガリ禁スレはデブの馴れ合いだらけで早くこっち側の人間になりたかったから努力した。
- 769 名前：７６５ mailto:sage [2009/07/14(火) 16:33:50 ID:b5zY1rTJ]
- >>766
レスありがとう。
いつもは生理痛で動けない2日目なのにお腹が痛くなりません。
経血の量も少ないし、やっぱり排卵がなかったのかも。
毎月このくらい生理が軽いと楽なのにな。
PMSの治療で漢方飲んでるので病院で相談してきます。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 23:07:11 ID:YwEc6a6E]
- こんばんは
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 23:45:29 ID:n7QhxJcl]
- >>768
ようこそ｡こっからが難しいけど一緒に頑張ろうね
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 00:45:18 ID:zfJ55WoT]
- あげ
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2009/07/15(水) 08:50:14 ID:H0EUrQIi]
- >>767
我慢するって思うより充分食べていると思う方が楽かも。
嗜好品はこれでいけるよ。
昨日食べたからいいや、先週食べたからいいや、と思うようにしている。
あと、綺麗な女はがっつかないとか
いい大人がお菓子お菓子って言っているのはみっともないとか。
もう１つ、動かざるもの食うべからずで
どこでも階段使う、時間のある時はわざと遠回りして歩く…ﾅﾄﾞﾅﾄﾞ。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 16:06:44 ID:OLItJ+aO]
- 体重は変わらないし食生活もかわらないのにお腹周りってか下腹が出てきた・・・
腹筋と背筋もはじめてから３ヶ月になるし成果出てくる頃かと期待してただけにショック。
ここみてモチベあげる！
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 16:13:27 ID:V0c6aaVS]
- ＞昨日食べたからいいや、先週食べたからいいや、と思うようにしている。
これ思ったことないからやってみようかな
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 16:25:09 ID:zfJ55WoT]
- みんな痩せてて羨ましい。
165/59 私もがんばります。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 16:27:11 ID:2rKGG2qI]
- でかくて太かったらやばい。 ウドの大木。 でかくてやせていたら良いが。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 17:46:41 ID:HFgsSLQe]
- 今週末に海行くからBMI値17目標にしてたのに現在17.5…。悔しい。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 02:14:27 ID:uuHHE1I/]
- 短ぱん
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 05:19:29 ID:93E0tYkp]
- もちろんもうちょっとは痩せるつもりだけど
いざ何かあった場合にこわいね
痩せすぎのモデル位になっちゃうと
病気とかなったら耐久力無くてすぐに死んじゃいそう
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 14:18:06 ID:L8qTXs2n]
- >>780
そうそう。でも太るのはちょっと食べてグダグダしてたらあっという間だよね
だからまぁいいかなと
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 23:50:57 ID:uuHHE1I/]
- あげ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/18(土) 00:32:42 ID:3YHHLZuw]
- 166/48です。
45切るのを目標にしてるんだけどバランス悪すぎて凹む。
カラダスキャンで部位別に体脂肪はかると、腕を除いた上半身は10％とかなのに、下半身は25％…
身長同じで巨乳な友達の体重聞いて変わらないのに足細いし。
私の場合全てが下半身にいってるんだろうな。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 01:28:29 ID:5PnNqItR]
- >>783
わたしも脂肪は下半身に溜まる
寝るとき背骨が当たって痛いくらい上は肉付いてないのに脚が太い
っていうかまさにサリーちゃん脚で泣きたい
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 01:54:46 ID:r0/yZ0gM]
- もしかして足は一旦肉が付いたら落ち難いとかあるのかな
私は両足の太ももの肉が擦れ合って暑苦しい
もっとスカスカ涼しげになりたい
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/18(土) 12:05:50 ID:3kr5jaVG]
- 170cmで55kgです
自分はヒール靴履きたいのですがいつもぺたんこ靴です
なんか道行く人に「でかい女！！」と思われないか不安で･･･
皆さんは靴って何センチのヒールのをよく履いてますか？
スレチだったらすみません
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/18(土) 12:34:15 ID:h6LCASms]
- >>786
私は168あるけど、いつも10センチくらいのヒールはいてるｗ
歩き方とか気をつけると長身のカッコイイモデルさんみたいってよく言われるようになったよ!!
男ウケは微妙かもしれないけどねｗ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/18(土) 15:44:28 ID:3YHHLZuw]
- 783です。
そっか…みんな下半身は結構苦労してるんですね。
私浮腫みもひどくて骨盤も歪んでるみたいなんで、それも痩せにくい原因のひとつかなと思って整体に通うことにしました。
なにか効果が現れたら報告します。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 04:42:31 ID:uGS6HyPA]
- >>786
わたしも>>787と同じく168センチですが、ヒールは８センチくらいですね。
普通に歩ける範囲で最も高いヒールが８センチ程度なので。足首も細く見えるし。
私は現在54キロで50を切る程度を目指しています。
思うに、住んでる場所も関係あるような。都会ならみんな高いのはいてますよ。
男受けという点も、特定のある人が低いから合わせたいというならまだしも、
不特定多数に対してなら、かっこいい感じで通せばいいんでは？
170センチ55キロなら結構痩せてる方に入るでしょ。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/19(日) 18:48:26 ID:bEej0vWj]
- 短パン
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 10:38:56 ID:cR+YcKOU]
- スタバのスコーン食べちゃった…
おいしかったから満足だし、ランニングすればいいだけだし…
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 20:24:53 ID:kSp2KCcZ]
- >>1に体脂肪25％以下なんて糞条件があるからBMI値18.5以上の人が多いし全然参考にならないね。
165cm以上BMI値18.5以上のスレがあるんだからそっち行けばいいのに。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 22:46:29 ID:toReHOZH]
- じゃあ誘導してあげればいいのに。
そんな性格悪かったら痩せてても意味ないと思う…
さて、火病るか
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/22(水) 14:26:35 ID:qNTmCE2y]
- >>791
スタバのスコーン美味しいよね。私もたまに食べたくなる。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 14:33:25 ID:3kl65xnV]
- ここ読んでスコーン食べてみたくなった
そんなカロリー高くなさそうだけど１個で反省ってすばらしい
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/22(水) 16:46:42 ID:CeOTGA7n]
- 165の47です
去年は56㌔もある巨漢だったので1年かかったけど落ちて良かった(^ω^)
もう1㌔か2㌔減れば過去最低体重になるのでもう少し頑張ります
でも今日はしゃぶしゃぶ…
あーｷﾂｲ(´･ω･｀)
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/22(水) 18:07:50 ID:TsuDFFe4]
- 172の55
病み痩せと夏バテでするっと落ちたが
きっとリバウンドするんだろうな
そして体脂肪多いから腹は出ている
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/22(水) 21:38:57 ID:wk/80JNj]
- 796さん！どのような方法で痩せたのか教えてください！私も165㎝で長年49～50㎏をキープしてましたが、仕事のストレスで最大57㎏に‥。今53まで来ましたが、ここからが落ちません。早くまた50切りたいです(;_;)
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 00:55:57 ID:LxP6wfr6]
- このレス見ると、がんばろうってすっごい思う。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 01:10:51 ID:a7SWPxy5]
- 166/48です。
45切りたいのだけど停滞中で生理も挟んでちょっと過食衝動起こしていまモチベ最悪な感じです。
なんとか＋0.5キロに抑えたけど…(T-T)
既に45キロを切っているダイエット成功者がいたら私にアドバイスをください。
47からが厚い壁な気がする…。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 01:13:19 ID:1XQirM79]
- >>796
しゃぶしゃぶって調理過程で油使わないどころか、しゃぶることで肉の油が落ちるからすごい良いメニューだと思うよ！
ダイエットしててもたまにはお肉は食べなきゃだから、そういう時はしゃぶしゃぶにしてる私
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 09:16:04 ID:2as3V71J]
- 168/47
家に居る時は朝から１８時まではクーラー使わないって決めて生活してるんだけど、汗かくせいか痩せてきた！
ずっとシャワー生活で湯船につかる機会がないから半身浴効果でもあったのかな？
今、就活中で暑いし仕事決まらないしで苛苛したけどダイエット効果でちょっとモチベ上がってきた！
このままなんとか45まで持って行きたいところ・・それを冬もキープするのが最大の目標！
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 10:45:53 ID:LxP6wfr6]
- ホントここのレスいいよね～。みんな優しいし、親切だよね。
私もがんばる！
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2009/07/23(木) 11:16:16 ID:rXmZKbrt]
- イライラした時は豆腐と決めている。
お坊さんの気分で静かに心を落ち着かせるようにゆっくり食べるw
だってドカ食いしても良いことなんて何にもないし
たまにしか食べない物ならなおさら良い気分の時に食べたいと思う。
そうそう、木綿より絹ごしの方がカロリー低いんだよね。でも木綿が好き。
さぁ腹筋してシャワー浴びるわ。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 11:27:02 ID:xM7NqDCY]
- 少量にはしてるんだけど、カロリー高いものや油っこいものが好きらしくて困る
ダイエット初心者だけど炭水化物は、夜とらない方がいいんだよね
この夏の暑さで食欲減退すればいいけど今のとこあるなあ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 05:22:34 ID:AC7VpRMS]
- 豆腐いいよね～付き合いで飲みに行くときはカロリー調整に冷奴や冷やしトマトは欠かせない。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/27(月) 20:39:21 ID:i5/SirBS]
- 料理上手な自分が憎い
お菓子は買い溜めしちゃだめだね
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/28(火) 07:40:21 ID:UlQo3sa3]
- >>807
そそ、買い置きしない方がいい。
どうしても食べたければ買いに行けぐらいの気でないとね。
食材も最高で２日分しか買わない。
どれだけ買い得品でも保存の効く物でもそれ以上は買わない。
割高になってもいいので食べきれる量だけ買ってくる。
この方が色々食べられていいし、自分に合ってるよ。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 12:34:32 ID:NxqZpv2z]
- >>792
アナタの住む場所はここじゃない
メンヘル版に引越しな
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/28(火) 20:12:54 ID:5yiX17ny]
- ちょっと食べ始めると食欲が止まらなくなる
むしろ、食べないでいる事は我慢しやすいんだけど
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 23:24:20 ID:PcCUqM6q]
- 164/46
48まで順調に減って停滞して、いつのまにか46まで落ちてた
ここからが減らない！
46～46.8、お菓子食べ過ぎた週は47.4
もう1ヶ月くらい46あたりで停滞してる
45kg台を拝みたい
毎日歩いたりエアロバイク乗ったり運動してるけど、止めてみようかな
楽しくなくなってきた
食事制限してないから止めたら太りそうだけどイライラしてだめだ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/29(水) 06:32:01 ID:V/7tRst6]
- ＞お菓子食べ過ぎた週は47.4
＞食事制限してないから
答えが出てるよ。
このスレぐらいのスペックになれば
減らすも維持するも食をコントロールできるようにならないと。
食べる物と食べ方を工夫しないと維持は難しい。
根性よりも賢さが必要だと思って私もガンバっているよ。
167/47 もう減らす気はなくてジョグもしながら維持している。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 09:09:18 ID:EH8LToC0]
- デジタル体重計なんだけど、必ず最初に乗った数字が1番多い
続けて3,4回乗るとだんだん減ってくる
その差1kg～1,5kg
これは体重計が壊れてるのか？
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/29(水) 17:06:14 ID:xxp3ZE1o]
- 40キロ代の人はみんなブラのアンダーは65ですか？
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 22:53:17 ID:ap7V1D6P]
- >>812
ありがとう
スレタイよく見たらスレチだった1cm足りない
仕事で食事制限難しい状態だったしお菓子も食べなきゃ気まずくなっちゃって食べてたけど
食をコントロールできるようにならないと
根性よりも賢さが必要
この言葉で後悔やイライラが楽になりました
コントロールすればいいんだよね、自分で
頑張ります ありがとう
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 00:11:42 ID:ez7+/P+W]
- 「仕事の付き合いで食べ過ぎた」
「生理で食欲が止まらない」
「母親の料理が高カロリー」
これいつも思うけどダイエットの三大言い訳だよね。いちいち書かなくていいのにね。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 12:59:07 ID:aJF1pMLa]
- どんな言い訳をしても体重計も鏡も正直だからねw
「我慢したら続かないから意味ないし」とも言うよね。
で、必ず共感のレスがつくのもお約束。
その我慢のレベルがホント低すぎて勝手にやってればと思う。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 13:05:03 ID:+LC5f0Fa]
- 「生理で食欲が止まらない」なんて人いるんだ
自分の場合むしろ気分悪くて食欲もなく寝てる
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 00:37:37 ID:pB/cCLPZ]
- 生理前は食欲旺盛になって食べても食べた気がしなくておかわりしてしまうんだよ。
体温は高いし胃が熱くて通常の食事量じゃ満たされない。でも食べるもの選んだりきっちり調整したら太らないはずなんだけどね。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 01:32:12 ID:u4exaHPz]
- 164.5cmだけど該当スレがないのでここで書かせてください。
164.5cm/42kg/20％
胸は元々貧弱だったので70A→65AAになりました。
ウエストは56～57cmくらい。
恐らく体脂肪率が体重の割に多いからだと思いますが、
生理は若干遅れがちだったりもするけれど毎月あります。
ちなみに去年の春は61kg/42％で人生で一番太ってました。
運動は全くしない（というか体力がなくてできない）ので
完全なストレス痩せの拒食ですね。
太ももと二の腕はぷよぷよしているので少し鍛えて40kg前後でキープできればと思っています。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 02:27:49 ID:sZlJKV1E]
- その身長と体重ならBMI17未満スレに同じようなスペックの人がいっぱいいるよ。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 09:47:01 ID:6AY6nBfc]
- そのスレ初めて見たけど信じられない位の量だね
とてもあれだけでは我慢できない
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 14:06:05 ID:yyB6WJAk]
- 172/50
体脂肪がやばい・・23%・・。
目標は48です。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 13:03:18 ID:bpU/DkJE]
- 食べなければ我慢できる
食べ始めると、止まらない・・・
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 15:47:26 ID:6ERxbSLx]
- >>820 完璧な内臓肥満だね。拒食とか言ってないで、タンパク質を摂ることをしなさいよ。
アンタ肝臓に脂肪がたっぷり付いてるよ。
運動しなくても良いから。中性脂肪を除去出来るのは良質なタンパク質を食べることだよ。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 08:00:21 ID:1X3WtjAc]
- >>814
アンダー75だ
てか、拒食でbmi13の骸骨になった時も、
アンダーは75から落ちなかった
どうやら元々の骨組みがゴツいらしく、
医者が入院の目安に設定した体重よりも
7kg多い数字で歩けなくなりぶっ倒れた
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/20(木) 12:48:03 ID:jXJo6eyp]
- 水分採り損ねてたら、心臓あたりがドクッっとなったんだけどこれは血が濃くなった
って事でやばいよね
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/22(土) 22:35:38 ID:JtNDD0GE]
- ジュースは果汁100でも、炭酸とかでもそんなにカロリー変わらないとは知らなかった
今日は４キロ歩いたけど、１０年ぶりの運動みたいな気がする
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 05:49:39 ID:ffccawXt]
- ゼロカロリーコーラ飲んでダイエット中とか言いふらしてたら失笑ものだけどね。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 12:29:02 ID:Vx+KC+36]
- >>829
コーラのカフェインは有酸素運動の効果上げるって他スレで話題になってたよ。
ブラックコーヒーもいいらしい。
脂肪燃焼しやすくなるんだって。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 16:22:11 ID:/VvEGCGC]
- 細くてスレンダーな体いいよね
逆に太い体で腹出っ張ってのしのし歩いてる男とか、なんて醜い体なのかと思う
よく平気でその辺歩けるなと
どうして自分でなんとかしないんだろうか？
そういうのが嫌だから、自分は体型に気をつけるんだが
デブが食べてる姿は下品で食べ物のムダに思えるが
ここまで言ったら引かれるかね
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 22:04:44 ID:juPxXti1]
- なんで比較対象が男？
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 22:22:51 ID:/VvEGCGC]
- ＞男とか
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 12:51:45 ID:qLf5TRGZ]
- 169/53 2キロ落として4年前の体重に戻ったが
2キロくらいじゃ腹肉プヨプヨ見た目にほとんど変化ないんだな・・。
このプヨ全部落としたら余裕で50キロ台切ると確信した。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 17:58:12 ID:Gj5Ln2f3]
- 166/44
生理はもともと不順だから治療してる
結構細いと思ってたのに他人に足がボンレスとか言われて
よくよく見てみたら腿がありえないデブさだったorz
ウエストも寸胴幼児体型で61ある
どうにかその辺だけ痩せないかな…
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 06:17:47 ID:6dRTupdd]
- 私もあと太ももだけ痩せたい。ウエストや膝下はガリなのに太ももがデブ。スキニー履いたらバランス悪すぎて笑った。ブーツインにするしか使い道なし…。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/02(水) 18:54:27 ID:/B0GaUNl]
- 昨日精神的に、興奮するような緊張することがあったせいか今日は食欲や空腹感を感じない
空腹感こそがダイエットの敵 耐えられない
いつもそうなら痩せられるのに
まだまだ痩せたい
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 11:24:13 ID:hJ1KYAvA]
- 職場の人モデルみたいな体系の人の話。
お菓子は絶対食べないの。アメとか貰ったりしてもその場では絶対食べない。
「歯磨きすぐできないから嫌なんだ～」と言ってた。
あと飲み物が普段は水。カフェでランチしてても飲み物はホット。真夏でもホット。
「冷え性過ぎて冷たいもの飲めないんだ・・・」と言ってた。
コンビニでご飯買う時も真夏でも絶対温かいスープを取り入れてた。
あと移動速度が半端なく速い。一緒に歩いてる時は普通なんだけど一人の時は走ってるレベル。
「せっかちなんだよー」と言ってたけどあれは凄い。追いつけないもんｗ
冷え性だから普段から結構な厚着って言ってたけど一度結婚式の二次会でドレスアップしてきた時に
あまりのスタイルのよさに全員が驚いた。胸はちっさかったけどｗｗｗｗ
この人参考にダイエット頑張ってる。みんなにも参考になればいいんだけど・・・
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 11:40:07 ID:OOEutGl2]
- 具体的にどんなもの食べてるの？残さず一人前の量食べてる？
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 12:14:37 ID:hJ1KYAvA]
- >>839
>>838だけど、彼女は普通に１人前食べてるし、食事は残してるの見たことない。
好物はカロリーの高いものだそうだｗｗｗそれなのに細い。
たまに「太った！」と言ってカロリー気にしながらコンビニで買い物してる時がある。
コンビニで買ってるものは、生姜スープとか春雨スープと、おにぎりセットみたいなのとか。
カフェでランチする時は煮込み系のものがあれば絶対それを選んでた気がする。
あと食べるペースがゆっくり目。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 14:03:30 ID:OOEutGl2]
- >>840
ｻﾝｸｽ！なんとなく参考になった。きがす・・
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 00:29:52 ID:c1G5HzaZ]
- 太もも細い人は短命の傾向
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090904-00000548-reu-int
欧米の研究だから、日本人だと60cmよりもっと細くなるとは思うけど
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/05(土) 14:16:20 ID:S3RzptxJ]
- Coccoみたいなスタイルになりたい
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 18:35:37 ID:2Z8Op655]
- >>843
Coccoは拒食症だったからあの体系なんじゃないの？
ツアー中も黒砂糖(だっはず。違ってたらごめん)舐めてやってたような人だから、食べなければなれると思う。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/05(土) 22:12:53 ID:VsMW5y6n]
- たんぱん
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 23:10:55 ID:AapkAIuR]
- 172/55
ずっとストイックに頑張って62から52まで落としたけど最近は普通に食ってて３㌔太ってしもた(^o^)
でも体脂肪が20％くらいになっていた
筋肉が増えたのかな？
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 23:27:13 ID:Q4BbFSse]
- >>842
60cmなんてウエストサイズじゃん。
あり得ない、つか想像できないな。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 23:53:10 ID:wxGbN+wh]
- >>847
太もも58cmの私に謝れｗ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 15:19:03 ID:lpTmoNrh]
- やっと2ｷﾛ位痩せてBMIが18を切った
肘の辺の骨が出てきたのが、内側から見ても分かる
腕全体に脂肪がのってる感じから、皮っぽくなって骨とか筋の影が少し浮き出るようになった
隙間もあるけど両足の太腿同士はまだ結構くっついてる
取りあえずあと1ｷﾛ減らしてみるか
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 15:59:55 ID:xSSLt55r]
- Coccoになりたい
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 12:34:22 ID:XzUuguhm]
- 夏が過ぎたせいか、途端にしょっぱいものを欲しなくなった気がする
にしてもこの夏はぶどうをよく食べたなあ
あと自分で作った牛乳・豆乳寒天がおいしすぐる
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/10(木) 13:10:36 ID:EgOh0DJQ]
- 1日リンゴ1/2程度で生活したいのに食べてしまう。食欲なくすにはどうすればいいんだろう。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/10(木) 14:14:20 ID:kroNjTPh]
- １６５／４１だって
このスレ的にはどうなの？携帯からしかみれないけどdclog.jp/sugarry/
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 12:01:01 ID:srJxLRWu]
- >>848
ここガリスレ（BMI18.5以下）だけど太もも58㎝あるならかなり高身長なのかな？
>>852
私は運動サボると食欲が出る
体動かすと疲れるから食欲が落ちるんだろうか？
適当にストレッチやるだけでもかなり違うんだよね。
でも1日リンゴ1/2だけじゃ栄養失調になっちゃうよｗ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 10:42:42 ID:Z+U2duD4]
- 病院食が嫌ならちゃんと食べること。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 11:47:52 ID:mHh5zRxS]
- 食べなければ痩せるんだね
食べる量減らしたつもりでいたけど、痩せなくて
世界で食糧難が発生しても自分だけは生き残る体質かと思ったわ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 19:44:33 ID:AG65c6om]
- このスレの住人(BMI18.5以下)は食べなくて痩せるレベルではないような…。
58kgあった頃は食事制限だけで簡単に50kgまで落ちたけど今は47kgで止まってる。もう少し落としたいのになぁ。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/16(水) 12:02:37 ID:4UiwpHde]
- 3日間旅行で体重どうなるかと思ってたけど今日朝計ってみたらいつも通りの体重だった！！安心！！
でも全て外食だっただけに体脂肪は1%あがっちゃった
165/47
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 12:34:58 ID:AsSL3t6D]
- >>858
旅行って歩き回るから実はいい運動になるよ。
私は夏の東京に1週間いただけで5kg痩せた。
食事はかなりハイカロリーな内容で心配だったけど
あちこち移動しまくったおかげでぽっこりお腹が引っ込んだｗ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 05:23:41 ID:TXXJahI2]
- 現在167cm/52kg/23% 理想48kg/20%
理想の数値じゃなくてもふとももとヒップ3～5cm位ずつサイズを落として二の腕の振り袖を落とせたら良し
サイズはトップバスト８６ アンダー６９ W６０ H９１ ふともも５１ ふくらはぎ３０なんですがちょっと腰回りが太いですよね
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 06:59:59 ID:o2/FdtX/]
- 169/54
…まわりに細いと言われるが信じられん…
スレのみんなのが細いorz
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 13:27:18 ID:lp/87GHI]
- 168㎝/50㌔
45㌔を目標に今日から気合いいれます
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 19:54:06 ID:9jyagw1y]
- BMI17以下の人とか、骨とか生理とか大丈夫なんだろうか？
ダイエットしててふと思う
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 20:48:56 ID:WcNGv24I]
- ＞861
わかる。
細いねって周りに言われても、どこみてんだか真剣にわからないよね。
なんでだろう。タテに長いからか？
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 12:44:57 ID:lDXRPvyA]
- >>863 体脂肪率19%以下は危険
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 18:37:15 ID:p/NNWIJl]
- >>865
ありがとう
体脂肪率が関係するんだね
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 18:37:31 ID:PhqAP2Hy]
- 栗の渋皮煮に初挑戦したら美味しすぎる
もしかして料理上手だったのか？困る
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/29(火) 22:06:59 ID:ZgbJqZN9]
- 165/54から56キロの間のさまよっている。
56以上いかなければダイエットする必要ないと感じている。
ちなみに服のサイズはMかL。乳はDからE。アンダーは75。
やせなきゃダメか？
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 22:42:30 ID:8cXsQQGk]
- しがないﾀﾞﾝｻｰ
166/49
目指すは47
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 00:48:08 ID:O3iRhcLk]
- 172/55/20％
皆細すぎる！
最近夜過食気味(T-T)
せっかく運動しても運動したからいいや～ってなっちゃうんだよね(T-T)
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 21:55:01 ID:/sdOIxwf]
- 166/48.5
変化なし…
しかし、40分ﾌﾗﾌｰﾌﾟを回し続けてみた。
とりあえず動くべ！
しがないﾀﾞﾝｻｰ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 22:15:03 ID:G+P4hs5S]
- ＞しがないﾀﾞﾝｻｰさん
具体的にどのようなことをやっていますか？
参考にしたいので教えていただけると幸いです
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 00:37:08 ID:0lr7P34P]
- 165センチで50キロ目指そうと思ってたけどスレ全部読んで50キロは甘ったれだと思った
45キロ目指します
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/05(月) 01:11:24 ID:xRbsP/8z]
- 165/46
痩せてくると空腹に耐えれてくる
前ﾃﾞﾌﾞだったころは食べるのが楽しくて仕方なかったから空腹と感じなくてもとりあえず何か食べてた
今は明らかに食べる量減ったし食べる物も変わってきたかな
もうちょい痩せたら維持に徹する
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 01:24:30 ID:GcSrvfTK]
- 170/48
サイズダウンも兼ねてあと2～3kg落としたいな
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 21:29:35 ID:KQvw2t59]
- >>874
私はその状態から過食スイッチ入って3kg太ったぞ
ちゃんと栄養摂ってがんばってね
私も再び頑張ります
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 23:33:06 ID:lh3qGTcD]
- 165多いのかな
やっぱりこの身長で49kgだとまだ肉ポチャ感が残るよね
何より腿の付け根は信じられない程ぶっとい
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 02:33:21 ID:QgOODj1P]
- つか体重よでも引き締まってるかでもなくて骨格だよ。
その身長で55キロとかでもでも薄っぺらくてぽちゃぽちゃしてない人もいるし、逆に40台でもそう見えない人もいる。
脂肪よりも骨格で決まる。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/06(火) 14:10:57 ID:sPi11HZT]
- ダイエットに失敗してリバウンド。
何故なのか？ その理由を知っていますか？
リバウンドを繰り返すと、ますます太りやすい身体に
なっていってしまいます。
リバウンドの連鎖を食い止めるには、こうする！
ダイエット失敗、リバウンドの仕組みとは？
3050bill.seesaa.net/article/122808389.html
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/06(火) 15:17:53 ID:vVfIlrKv]
- 166センチ49キロだったけど
夏の間に激太り→危険なダイエットして更に太り現在55キロ…
一日何もたべなかったり
朝1000キロカロリーとって昼抜いたり
っていう生活してたら太った
当たり前かorz
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/06(火) 15:37:25 ID:z7y3SG8J]
- 最近の女はでかいなｗｗ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 16:43:58 ID:SoLdRjc+]
- ここ20年位平均身長変わってないんだよね
高い人と低い人の差が広がったって説もあるけどどうなんだろう
というか、ここは165cm以上限定のスレ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 21:44:36 ID:bXnERK5W]
- 167/52→50（半年）
このたび２キロ減達成の自分へのご褒美（笑）に、ジャージを新調しようと思ったのですが、
ちょうどいい丈のズボンがありません（短い）orz
長身足長のここの皆様は、どこのメーカーのジャージを愛用してますか？
スレチだったらすみません。でも切実なんです…。
自分の股下は（ジーンズなどの場合）８１ｃｍくらいで、
踵がキレイに隠れる丈のものを探しています。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/07(水) 13:15:12 ID:f/4HJ/FK]
- >>883
Le coqとFILAを持っているよ
Reebokも長めのがあったかな
大きいスポーツ店でもあんまり選べないけどね
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 19:09:42 ID:Od24ppbW]
- 食後にﾌﾗﾌｰﾌﾟを回すだけ。
何分ﾌﾗﾌｰﾌﾟを落とさないで出来るか！とか、ﾃﾚﾋﾞ見ながら回してます。
意外にも長時間出来てｵｽｽﾒです
しがないﾀﾞﾝｻｰより
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 21:28:54 ID:o17P32zJ]
- >>884
ルコック、今日試着したら確かに丈長め、ラインもキレイで可愛かったです！
FILAとReebokも取扱店探してみます。
アドバイスありがとうございました！
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 00:23:22 ID:hFRXNmlt]
- 足を組んで座っている時が一番背が高くて良かったな～て思う。
足が長いのを実感できる。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 20:44:56 ID:PHQoIX1N]
- 腕を曲げたときに、もっと肘の骨が出た感じになりたい
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 20:52:00 ID:c3LaPWx3]
- >>887
わかるかもｗｗ
てか足組むのクセだｗｗｗ
170/52
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 21:42:29 ID:DAh/coig]
- >>887>>889
股下どのくらい？
バレーか水泳とかしてたの？スポーツしてた女性は長身多いように感じる
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 21:46:10 ID:DAh/coig]
- 長年やってた本格的な長身スイマーさんや長身バレーボーラーさんはいますか？
現役、OG問わず
他のスポーツや武道の長身の女性もいますか？
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/11(日) 00:06:50 ID:zNNNpnot]
- >>889>>887
身長何センチ？
足組みが綺麗な人いいよね
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/11(日) 00:39:29 ID:bmIpZux0]
- 改めて身長や、股下、なんのスポーツしてたか聞いてどうするんだろ
別の趣味の長身好きな人が来てるようで不気味
足組みが綺麗な人っていいよねって
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 07:26:36 ID:bJqskBjt]
- いつも以上にはりきってﾚｯｽﾝしてみた。
3時間も掃除をしたのもよかったのか？
166/48
しがないﾀﾞﾝｻｰ
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/12(月) 09:07:07 ID:sc+EeoN+]
- >>893
同意。
何かスポーツしてたの？ ハイヒール履くの？ って
もう何百回も聞かれてきたことを人に聞こうとは思わないわ。
さぁラントレ行ってくる。
朝しっかり食べて山で１日過ごす。
疲れて帰ってきてゆっくり入浴してリンゴだけ食べてさっさと寝る。
最高の３連休。170/52
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 21:19:40 ID:psdiLUHf]
- みんな筋肉量どれくらいなの？
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/17(土) 23:10:47 ID:pVaG0p66]
- >>896
170cm／53kgで、37%くらい。
体脂肪率は19%だった。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 05:33:22 ID:5A4+qKfV]
- 背が高くて痩せているとさ、変に注目されないかい？
自分は痩せてから、じろじろ見られることが増えて人がいるところに出かけるのが苦痛になった。
やたらと目が合うし。デブのオッサンに痴漢されそうになって逃げた。
苦痛だ。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/18(日) 11:42:02 ID:qa9j4I3c]
- >>898
以前もっと体重あったときは、視線を感じなかった？
自分が周りを意識するようになったのではなく、客観的にも？
- 900 名前：898 mailto:sage [2009/10/18(日) 12:43:07 ID:EIUJvLD8]
- >>899
痩せる前からたま～に「美人」とは言われてた。
けれども、痩せてからは上から下まで露骨にジロジロ見られることが増えたり、カメラ持ったオッサンから「写真を撮らせてください」といきなり言われたり散々。
気持ち悪い。
行き着けの美容院の店長に写真モデルにならないか？と誘われたけど、冗談だと思って断ったこともある。
友達から「スタイルよくなった、目立つ」と言われたこともある。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/18(日) 13:16:24 ID:qa9j4I3c]
- >>900
いやいや・・・現在注目されてるという事は>>898で分かりましたｗ
興味を持ったのは、痩せてないだけで注目を浴びないものなのか？という事です
自分はずっと痩身なんだけど、同一人物がガリ脱出するだけで注目度が全然減るのかな？と
- 902 名前：898 mailto:sage [2009/10/18(日) 14:16:48 ID:/lvwfbd+]
- >>901
少なくとも今より若くて１０kg近く体重があった時には、雑踏を前を向いて歩いても目が合うなんてことはなかったし、あからさまな視線はなかった。
信号待ちの車の人が目の前で品定めみたいにわざと見てくることもなかった。
会社で通りすがりに来客に挨拶しただけで、振り返り首をめぐらせられるようなこともなかった。普通に挨拶して終わり。
知らない人がハッとして動揺？みたいな素振りをすることが何度もあると自意識過剰じゃないような気はしてる。
私が知りたいのは、痩身で背が高いと注目度は上がるのか、ここの人たちはどんな対処しているか、教えて欲しい。
怖いのはノイローゼのせい？
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/18(日) 15:33:57 ID:q7sPyGZu]
- 171 47～48 14%
バレエとかダンスしてるから
筋肉で大丈夫減らない
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 16:36:53 ID:oOKnfwrr]
- >>902
言いたいことわかる
今49kgなんだけど60kgのときはたいして見られなかったよ
私は痩せたことで服装の系統がカジュアルからモード系になったからそのせいもあるのかも
私は別に美人でも若くもないけど背の高い女がオシャレしてると目立つというようなことは言われた
だから目立ちたくないときはスッピンにユニクロｗ
身長高いと良くも悪くも印象に残りやすいから仕方ない
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 18:57:51 ID:7yVXN7i4]
- 173/51
高身長のせいか私もよく見られます(´Д｀)
みなさんは何センチなんですか？
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 20:12:36 ID:t5B0yxet]
- 168/50
骨細だからか目立つほどじゃない
でも見られるのは男よりも女の人の方が多いかな
私も男よりは女の子を見てしまう
別の変な趣味はないけれど
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/19(月) 18:34:50 ID:a5H7kRL8]
- 皆さんジーンズ何インチですか？
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 01:16:51 ID:q1/cWmXE]
- >>91 ：デカ馬鹿女＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 23:28:45 ID:abWfbvCy
＞身長低いから可愛いとか関係ないと思う
関係ないけどあんたブスｗ
＞身長じゃなくて顔じゃない?
そのとおり
＞私168センチ66キロのデブだけど
うんドデブｗｗｗ
＞自分でも理由がわからないほど
頭悪いね
＞可愛いって言われるてモテるし
勘違い
＞不思議だけど太ってるなんて言われたことない
みんなに気を使わせないように
＞この世の男はみんなデブ専かと疑ってしまうこの頃ｗ
疑ってかかるくらいの人生でないと、あなたは困るよ
＞でも自分ではすごく太ってると思うし
そのとーり
＞コンプレックスだらけだし過食嘔吐だし
うんうん
＞頭の中は痩せたい願望しかない。
仕方ないよーあんたデブなんだしねー
＞あー過食なおしたい..
直した方がいいよ ちょっとは普通の体系になったほうが絶対いいって！！
以上スレ住人総意の助言です
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 15:40:21 ID:UouI8Kda]
- 167cm/47.5kg 体脂肪分からない
世界陸上見てたら女子走り高跳びの選手が美しすぎて感動。
その頃自分は50～52kg。筋肉なくてダルダルの体。
上半身だけ見れば痩せてるけど皮とそこそこの脂肪が垂れて腰、腹、下腹にたまってる感じ。
下半身はデブ。尻から太ももに立派な脂肪が付いていて膝小僧に肉が乗っていた。
で、体重を減らすことよりとにかく見た目を引き締めることを目的にダイエット。
食事制限も気にしつつあくまでメインは運動にした。
ジョギング1時間と筋トレ。10日前から寒くなったのでジョグやめて室内でエクササイズ1時間。
筋トレはスクワットメインに下半身、尻を鍛えるものをその日の気分で色々。
10日前からAll Abouでみた100回腹筋をはじめた。
途中二週間ほど怠けてしまったけど見た目は凄い変わった。
上半身は薄さは変わってないけどダレたみっともなさがなくなった。
ご飯食べた後に腹が出っ張らなくなった。張ることは張るけどなんか全然違う。
下半身は細くなって明らかにラインが綺麗になった。
まだ尻～太ももにかけて垂れてるのと内腿が引き締まってないので頑張る。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 23:05:33 ID:sXXLIOl+]
- >>909
うわ～、モデルみたいなスペック…うらやましいです。
やっぱ運動大事なんだな、頑張ろう。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 23:54:23 ID:6ceztCc2]
- 学校
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 09:22:33 ID:Ugb2P6+c]
- 腹筋100回はすごいわ
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 11:42:27 ID:u+itKWum]
- 私はギリギリ165㎝なのでこのスレでは小さいほうだよね。
痩せてもジロジロ見られることはない。
デブだった時のほうが色白デブで目立ってたｗ
見知らぬ人とすれ違う時にデブとか豚とか言われることが何度もあった。
私も長身で細身の人が歩いていたら、思わず「モデルさんかな？」と
見つめてしまうかもしれません。ごめんなさい気をつけます…
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 12:15:22 ID:leZ9ziZX]
- こんなこと言ったらなんだけど、ガリ禁のｽﾚがガツガツしていて恐い…
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 12:46:47 ID:cFpp3xZc]
- 街を歩いてたりして目立つのはある程度仕方ないと思う
何かコミュニティに属した場合にも目立つ？
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 11:20:09 ID:pjbAq7Hr]
- そんなことばっか気にしてるの？自意識過剰。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/05(木) 00:20:51 ID:GBosA035]
- やっぱり身長高いと目立つのは仕方ないんだね
自分だけとか気のせいじゃなくて良かった
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 12:00:53 ID:k2sRVvae]
- 166/49だったが失恋で拒食状態になって、
痩せちゃったかな？と思って体重量ったらたった3日で46.6キロになってた
想像以上の減量に怖くなり、吐きそうになりながらも無理して食べて数日
さっき量ったら45キロwwwなんでwww
痩せたい時はいくら断食しても減らないのになあ…
水分が抜けただけだろうけど、ダイエットだとその水分すら抜けない不思議
まあ夢のモデル体重でテンションあがってきたので良しとする。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/15(日) 18:22:05 ID:k5NZ2QBt]
- 気合いアゲ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/15(日) 20:00:53 ID:InKa726W]
- １７４センチ、５６→５０キロ。
あと５キロ痩せたい
正月実家帰るのが一番の難関
親の料理食べたいし・・・
はあ・・・
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/15(日) 23:08:38 ID:n/615LGM]
- 169/51.2
さっき図ったら51代になってて嬉しくて記念真紀子
正月怖いよね、
家に居ると誘惑が沢山あるから、年末年始バイト入れまくったら感謝されたｗ
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/15(日) 23:27:26 ID:TIQn7XWx]
- 171 47
今過食したのに家族帰ってきたから吐けなかった。たまにはいいかな…
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/15(日) 23:54:43 ID:PpiYMMs+]
- 過食嘔吐はスレチ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 00:20:28 ID:Wq6Mi24n]
- 167/45
おばーちゃんにクスリやってない？て言われた。
昔飲んでた、
食べた油を固まらせるやつのことだったww
皆すごい痩せてるけど、
実家の人に心配されたりしない？
実家に帰るともっと食べなさい！て感じに
沢山ごはん出てくる。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 14:48:23 ID:acmlynRr]
- 自分は服着てると心配されないし、痩せてるとかもまったく言われなかったなぁ。
こないだ久々に温泉行った時お母さんが「どうしたの！？何があったの！？」って言い出してビックリしたｗｗｗ
「何もないよｗ」ってちゃんと言ったけど晩御飯の時にいっぱい食べるように言われたｗ
帰り道にお父さんに「辛かったらいつでも帰ってこい」とか言われて涙でたｗ
169/46
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 04:25:09 ID:Ib2Ej2uU]
- 167/46
秋は食べ物がうまい！けしからん！と言い訳して食べまくってた
もう冬になったので目標体重達成に向けて今日から頑張ろう
最近めっきり寒くなったから、
脂肪の少ないこのスレの人たちが風邪引きませんように～
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 05:12:47 ID:Ib2Ej2uU]
- >>924
実家住まいですが、親（特に母親）は最初かなり心配していました。
二年間一人暮らしをしており、実家に舞戻ったとき自分は15kgほど体重を落としていましたもので…。
今は別段心配されたりはしません。
最近の子は過剰に痩せすぎだとプリプリ愚痴ったりはしますけどｗ
娘息子が急激に痩せたら心配するのは当然ですよね。
出される料理も愛と受け止め、出来る限り胃に詰め込みましょう！
おばあちゃんには申し訳ないですが薬疑惑わろたｗ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 22:52:25 ID:ZWFfF0DX]
- 1年前、173/48で帰省した時は拒食症かと心配された。
それが今では54に増えた。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 23:47:08 ID:ayk2DYhz]
- 174/56→174/50の者です。（今日49㌔に減りました！）
私は痩せても仕事仲間にも友達にも変わってないって言われる。
なんだかなあ…
前スーパーモデルが174/40の拒食症で死んだけど吐いてたんだろうか？
自分は目標45㌔だけど別に吐いてないし死ぬ感じしないんだよな。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 23:54:30 ID:ZER8VM29]
- bmi18で、もうちょっと痩せたかったが諦めるかも
食欲に勝てないし骨密度が低い事が発覚
食べる量を減らすダイエットは止めた方がいいね
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 16:49:33 ID:Ar+HUJds]
- >>929
同じだ！
私も5kg近く痩せたけど変わってないって言われて
見た目変わらないなら無理しなくてもいっかと思って3kgリバウンド
やっぱり変わってないって言われた
929さんはどうやって減量していますか？
運動しても変わってないって言われるとモチ下がっちゃって
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 12:51:32 ID:Ps1GZm6y]
- >>931
「じゃあ貴様が変わったって思うまで痩せてやるよ」
って思ってるよｗ
私は逆に運動するようなタイプじゃないのに嫌々運動して8㌔リバウンドした経験がある。
今回は食事制限のみだよ。
たまーにイケそうな日はゼロカロリーゼリーでプチ断食。これがかなり効く！！
自分にはこういう極端な方が合う
あとどっかのｽﾚでみたけど
10㌔くらい痩せないと他人は気づかない…とか。
私の場合は目標45㌔に到達すれば11㌔痩せることになるけど
49→50に増えてしまった
久々に800㌔㌍くらい食べただけなのに
やばいよ、お正月が迫ってる…
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/20(金) 20:13:39 ID:6UwF78AZ]
- 165/45
仕事始めて1週間で1ｷﾛ減ったorz
夜ご飯しか食べられないよー
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 22:22:36 ID:ybM1E2Jx]
- おいおいみんな細いなー･･･
私も目指せ48キロな166センチ。今は55キロだけど
痩せたい言うと親がキレる。食べると太るからヤダなと
言うと拒食症扱いｗ
しかし生理が止まったのは困ってる。２人目の子供
欲しいんだけどな…でも母乳あげてるし産婦人科に
行ってもホルモン剤飲めないし。ってスレチか…
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 12:26:17 ID:1jpMnA49]
- >>934
コレが人の親とはおそろしい
リアかと思った
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 21:08:25 ID:ezef1XEH]
- 174/48の者です。（無事、また1㌔減りました）
仕事仲間に顔がコケてきちゃってるしﾔﾊﾞｲから食べたほうが良いと心配されてしまった。
やっと痩せたと二人から言われたなぁ…
ていうか下一桁が8って皆嫌じゃないですか？
一回気を緩めてご飯食べたら十の位の数字が変わるから。
二度と58㌔の「5」という数字を見たくない…
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 12:31:14 ID:peUVkSPj]
- 頬がコケたり心配されるような痩せ方は嫌だｗ醜いよ。
自分が見えなくなってない？ヤバイよアナタ
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 00:55:19 ID:IrtPekmi]
- >>936
その身長なら50前後を維持するくらいで十分じゃないでしょうか
本人に言わないだけで痩せたと思っている人は沢山いると思いますよ
体を壊さないように、程々にね
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/27(金) 07:20:27 ID:/gE7fkVd]
- ふたつレス有難う。
正月があまりにも怖くて余分に痩せときたくてさ。
でもあんまり無理しないようにするね。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/02(水) 15:47:36 ID:/zCDZqiB]
- 166センチ48キロから
一気に58キロに増えました…
今必死にダイエットしてるのに毎日体重増えてる
どうしたらいいのかな(´;;`)
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/02(水) 17:05:09 ID:DKZm/VSE]
- >>936さん
私も172㌢47㌔体脂肪16％だった時、周りからは42～3㌔に見られ体調を心配されてました。
もともとウエスト55㌢、あばら骨が浮きやすい体型のせいか、やたら体重を聞かれたり、特に
男性陣には病的にガリガリと不評でした。今は妊娠中で55㌔になりましたが、それでも細身と
言われますよ。体調だけはご自愛下さいね。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 17:09:41 ID:ix/bID4v]
- 歯が1本抜けそうで食べる気がおきない
口の中に違和感あると食欲減るね
痩せるのは嬉しいが
歯がショック
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/02(水) 21:24:41 ID:1FOfYhr9]
- 165/50
参加します！
目指すは43kg！
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/02(水) 22:11:44 ID:TVABubQc]
- やせない
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 23:10:16 ID:SLMjyJBw]
- 169/53
あと３キロ痩せたい
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/02(水) 23:17:42 ID:n5bbVxK2]
- 166/54
一番太ってた時期より4kgやせたけど、下半身がどうしようもなく太い…
スカート履きたいし脚だしたい。頑張る。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 10:23:14 ID:4ouRMBHs]
- ふくらはぎ何センチ？スカートくらい穿けるよ。私からしたら太ももの太さ丸分かりのパンツの方が無理。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/03(木) 15:17:02 ID:Ui2JCCkH]
- 172／49
参加します！
47キロ目標だけど、あと２キロが落ちない。
食事制限＋運動（ウォーキングかジョギング週５）＋半身浴。
何がダメなんかなー
- 949 名前：946 mailto:sage [2009/12/05(土) 22:53:44 ID:zwHfbg/X]
- >>947
今更だけど計ってみた
ふくらはぎ→34cm
太もも→49cm
…orz 太ももはこれでも細くなったのに、ふくらはぎが微動だにしない
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/05(土) 23:18:08 ID:QRrRkcod]
- 172/62の私はいったい・・・
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/05(土) 23:20:15 ID:8K0vZSxj]
- ライト級ボクサーだな
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 00:02:28 ID:LXz21iVb]
- >>946
スカート穿きたいってのはこのくらいの身長だとマシ。
もっと太るとパンツに足が入らなくなって、パンツ穿くのが夢になるから。
それ、私のことｗ
去年の今頃太もも52cmでカワイイ系のブランドが全滅だったorz
今年46cm。自分なりにがんばった。
んで、INDIVI辺りなら穿けるようになった。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 11:54:50 ID:3qilBAIs]
- このスレの人達って優しいよね。
ガリ禁スレならちょっとでも迂闊な書き込みすると速攻で
「スレ違い、ガリスレに行ってよ」と文句言われるのに。
受け入れてレスまでしてあげてる…この差はなんだろうね。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/09(水) 12:02:15 ID:ceY8n5Ph]
- >>953
だって、身長165以上のスレだから。
身長165もあったら-110はないと【壁】だから(泣)
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/09(水) 13:14:27 ID:8YNKUx2J]
- >>953
そういう「このスレはいい、それに比べてガリ禁スレは…」なレスはやめて
ここガリ禁スレに喧嘩売るスレじゃないし
そういうこといった時点でどっちもどっちだし
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 06:52:10 ID:hl1ioUQz]
- >>955黙れカス
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 07:38:44 ID:lWH9feB2]
- >>955黙れカス
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 08:58:56 ID:qp+kECDm]
- 166 53～54をウロウロしてる。40キロ台になりたい…脚が太い～
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 08:59:53 ID:p+jrdOoO]
- こっちはガリOKなんだから当たり前でないの？
167の47くらいになりたいなぁ。
身長ﾏｲﾅｽ120が目標
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 12:11:08 ID:PMP+WUbm]
- >>959
わかる！身長165もあったら-120はないと…って思うよね。
そんな自分は-113orz
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 12:46:03 ID:1oKYGgdw]
- 165で45はガリ過ぎる希ガス
身長-120は170センチからじゃね？
170ですが…
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 12:56:17 ID:OTiWmBuw]
- 165cm48Kg体脂肪14%って大丈夫じゃないですよね?
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/10(木) 18:07:28 ID:4nCoigzQ]
- >>962
あたし夏ぐらいのとき167の48.5で体脂肪率12か13%だったけど、そらもうフラフラで疲れやすくて最悪でした。
52～53kgがベストだなぁ。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/10(木) 19:33:29 ID:OTiWmBuw]
- >>963
ですよね!
友達なんですけどまだ痩せたいらしくて､危ないから止めるように説得します
ありがとうございます｡
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 00:39:34 ID:fPNrbEad]
- いやそれぐらいなら大丈夫だと思うけど
見た目がやばかったり変な食生活とかしてないのなら。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 01:19:35 ID:AUSHMDvZ]
- >>965
いや、「まだ痩せたい」ってのがやばそうだよ。
あたしもそうだったし、食べてるつもりだったけど、今から思ったら当時は拒食症だった。
そして今はその反動で過食症だもん。
数字が全てじゃないと思い知らされた。
ダイエットハイになると、痩せる(体重を減らす)事しか考えられなくなるからね。
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 02:01:33 ID:dXf2w3ha]
- そんな人間がこのスレに来ちゃだめだろ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 06:54:42 ID:oRcMgjJ3]
- >>932
超リスペクトしちゃうわｗ
私もがんばる！
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/14(月) 14:51:15 ID:CK6ixIzk]
- ジムで体重と体脂肪計った
167cm/58kg/28%
米や麺類パン食べないのに…
ケーキとかチョコ食べるのがよくないのかな？
-３kg＆-５%にしたいよ
ジム歴３年で前は週３で行ってたけど
やっぱり週３くらいで通わないと効果でないよね…
仕事で疲れて週１が限度だよorz
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 17:21:38 ID:hX2fFE9P]
- >>969
ここはガリOkだよ
デブな方はもう一個のスレ行ってくださいね
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 17:50:35 ID:Xx2+523P]
- スレタイだけならガリOKなだけでピザがダメとは書いてない罠
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 18:50:09 ID:7AjEIO8Q]
- >>969
炭水化物を取らないからケーキに走るんだよ
ジムに通っていなくてもスリムな人はいるんだから
原因は別にあると思った方がいいんじゃない
運動するなら食事と睡眠はしっかり取るべし
特に睡眠不足は体力を奪うからね
栄養補給もなく疲れ切ってジムに行く生活が健康には思えない
やらなきゃというストレスに身体と精神がついていっていないという印象
私はジョグやラントレしてるけど義務感ではしていないよ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/15(火) 11:59:13 ID:iakOJnFp]
- 165cmで54→48代に落としたが目標は45kg
48キロの壁が大きい・・・
昨日Ｓサイズのショーパンが入って感動した
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 12:35:06 ID:jVJHKkYz]
- 裏山。
中学の時は167で47だったけど大人になったら難しいね～。
身長170になったから50を目標に頑張り中
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/15(火) 15:37:20 ID:/LOza4P0]
- Ｓサイズとか夢のまた夢だな…まずＭを履きこなせなきゃ
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