- 1 名前：堺 [2007/09/11(火) 04:13:25 ID:sUo8P1Ao]
- 俺の予想だけど
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/11(火) 04:37:07 ID:n4E04BoN]
- 2!!!
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/11(火) 05:05:34 ID:u7adSeBy]
- 既出
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/11(火) 05:16:17 ID:+dpA+lKO]
- 予想って言うか妄想だろ。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/11(火) 06:29:17 ID:DOwLfONW]
- そのやり方で痩せたって人が何年か前いいともに出てた。すごい痩せてた。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/11(火) 07:29:08 ID:62cGohnV]
- うんこは沢山出るようになるな。
あとあまり苛々しなくなる。
痩せるかどうかは知らないけど。
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/11(火) 08:21:20 ID:RAESxioD]
- 堺さん何してんすかｗｗｗ
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 02:15:52 ID:xWgmBxzu]
- あるあるかよ
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 03:07:43 ID:Gv5RMj3T]
- 菓子や油もんくってたら無理やけど痩せるんじゃない?納豆にあうものといったら和風な感じだし。納豆豆腐に納豆ご飯に納豆そばにキムチ納豆なんてやってうんどうしてたら痩せる。ただ飽きる。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 04:44:26 ID:GWkyT8G3]
- 納豆専用のまぜまぜ箸を買う必要があるかもね
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/15(土) 12:52:12 ID:QnZiZrEy]
- 私は夜、ご飯の代わりに納豆食べて２ヶ月で６㌔減りました
もちろん朝も昼も食事の量を減らしてストレッチや骨盤体操もしてます。
納豆食べたからって痩せないと思うけどご飯好きな私にとって代わりになる納豆は
ありがたい食材ですね
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 14:01:00 ID:HJBEDc2K]
- 美容効果はあると思う
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 22:49:33 ID:aFYvF4G6]
-
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 01:10:09 ID:i9rTl7eE]
- >>11
納豆のかわりに何も食べなければもっと痩せた
以上
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 01:26:20 ID:W9BgPdwT]
- ってかお前ら食事制限だけで痩せると思ってんの？断食したって体重減っても体脂肪率は変わんねぇから
来世は植物にでもなったら
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 06:57:05 ID:VCsqUyI4]
- ただ痩せるだけなら断食すればいいだけの話だよね。
美しくはなれない。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 01:12:19 ID:FZe6VGy3]
- >>16みたいなこと言ってるやつは
いつまでたっても痩せない負け組
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 03:36:13 ID:j2+t8/Cp]
- >>16
基礎代謝下がってリバウンするからばか
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 03:38:46 ID:ZSVqBnJ0]
- 屁が恐ろしいほど臭くなったよ
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 19:10:51 ID:4ke6zuTw]
-
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 00:36:58 ID:YZTditzK]
- >>19
言いたくはないが同士orz
あの刺激臭は納豆のせいだったのか…
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 14:43:46 ID:byn/bi0e]
- 尿路結石になりたくないんだけど？】
イワシやレバー・「納豆」にはプリン体など尿酸の前駆体も
含まれますのでバランスを考えながら食べましょう
ringingbell.ameblo.jp/entry-9af589117fecb1a0c02ff072416330e8.html
何事も程々にな
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 18:27:17 ID:EVtv9YRx]
- どっかのサイトの情報だが、納豆一箱にたんぱく質20g入っているらしい。
豆腐は半丁で5gタマゴは10gくらいだっけかな。
ちなみに一日に必要なたんぱく質の量は体重×0.1g
軽運動している人は体重×0.15ｇ～0.2ｇ必要らしいのでダイエット食にはよさげ。
- 24 名前：sage [2007/10/17(水) 23:24:40 ID:nSDPwZSa]
- イソフラボンの過剰摂取は、遺伝、運動強度、女性ホルモン過多
等の要因を持つ人にとっては、通風、女性系（乳、卵巣、子宮）
癌の要因になります。
なんでも、過ぎたるは及ばざるを如し、です。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 23:27:41 ID:ea/GWb5b]
- 納豆たべすぎって
体に悪いんじゃなかったけ？
- 26 名前：sage [2007/10/17(水) 23:56:17 ID:nSDPwZSa]
- >>25
２０代～４０代前半の女性、運動強度の強い男性（野球選手やサッカー選手
には通風や尿路結石等、高尿酸による疾患持ちが多いです）、通風系の遺伝
家系の人は、過剰に摂取するとあとあと怖いです。
＜味噌汁お椀一杯、冷奴半丁、醤油少々、納豆１パック＞
これが、健康な成人男性の、健康に害のないいオイソフラボン上限です。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 00:29:39 ID:9UFwm4lg]
- よかった。めちゃめちゃ納豆ばかり食べようと思っていたところでしたｗ
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 11:05:07 ID:LXBZ2k1r]
- 毎日一日一食一品なら問題はないでしょ
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 18:34:25 ID:a9R9hf/f]
- だからなに？
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 02:43:41 ID:FxHthLWh]
- 毎日食べてるけどやせないよ。
ちなみに夜食とか間食しまくり
でも血液検査の数値はよくなるよ。食わずにやせると数値が軒並み
標準を下回るような感じだったけど（栄養不足？）、納豆食いながら食事制限で
やせたときは丁度標準ぐらいの数値だった。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 10:23:31 ID:QaZ3Et8q]
- 何事も摂りすぎはよくない
一日1パックでじゅうぶん
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 03:17:08 ID:lvESkrYR]
- ここ見て毎日２パック食っていたのを１パックに控えるようにした。尿管結石怖いしorz
毎晩３パックも食ってる母上にも警告しておいてあげた
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 03:38:24 ID:Sd2OTAT/]
- 白米を玄米に変えるだけ体重減
男子１７０センチ
５キロ以上減って今５７キロです
便秘がまったくなくなります
味の方は工夫をしてください
スーパーでも売っていますが、
ない場合はマルエイで配達してくれます
後は筋トレでかっこよくなろう
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 17:56:36 ID:qO06P7A9]
- >>33
じゃあ、あなた白米食べられないの？ｗ
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/07(金) 15:23:56 ID:aaAzCCwN]
- 納豆食べなっとう？
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 15:38:23 ID:O6xJWdfu]
- 170で57は男として痩せすぎだよ・・・。
朝は納豆ご飯、一膳だけ。
これで痩せるかな？
納豆今まで１日２パック食べてた（汗）
１日一パックにしよう
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 16:25:23 ID:5VwPFvhS]
- 納豆と豆腐を毎日食べて約三年 ダイエット目的じゃなく発毛で
確かに痩せてる。それと体が筋肉質になってる 回りの人からは痩せたと言われるよりスタイル良くなったと言われる。ただ即効性はないと思う。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 16:29:27 ID:dWxteg3o]
- >>37
肝心の発毛効果は？
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 16:54:45 ID:5VwPFvhS]
- 完全に戻ったというわけではないが維持はしている。ただ育毛剤もしてるので 今39だから若い人がすればもっと効果的では
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 17:03:53 ID:dWxteg3o]
- サンクス
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 17:27:09 ID:K+R92CvL]
- ガチで納豆とヨーグルトだけで毎日を過ごしてみた
一ヶ月でかなり痩せた
だか二ヶ月目には太りだし、元の体重をも超えた
人間てすごいね
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/12(水) 23:47:50 ID:KkAbz+wj]
- 納豆の食べ方に対するこだわりは「ない」が8割
news.ameba.jp/domestic/2007/12/9358.html
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/17(月) 09:33:33 ID:U0sQI2i1]
- 今日から納豆一日３パックのみで生活してみる
飽きたら何も食べないようにする
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/21(木) 16:42:11 ID:r2hz6lJ7]
- 地方によっては砂糖かけて食うとこもあるらしいよ
ネタじゃなくマジで
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 19:16:38 ID:k4qLdsLM]
- ラッタッター
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 22:01:55 ID:VeXa2s4I]
- 学生の頃貧乏で実家から届く米と安く手に入る納豆で生活してたら10ｷﾛ以上痩せました。
朝と夜納豆ごはんで昼は学食。
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 22:34:20 ID:PFQhbWUt]
- >>46
別に何食っても量次第で痩せるけどね
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 22:36:46 ID:UNGDBgyy]
- まったくだ
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 22:37:39 ID:jAMKFq7g]
- 納豆毎日、って結構キツくね？
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/21(木) 22:38:51 ID:7Ebxj4Au]
- 一日に何食も納豆食ってそれを毎日続けると、尿酸高い人は通風になるよ
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/21(木) 22:46:36 ID:mfFD7k4q]
- 一週間三食食べてたら三ｷﾛも太った。ダイエット食にはならない。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 22:54:31 ID:UNGDBgyy]
- 納豆1パックで100kcalだから太ろうと思ったら一日30パックは食わないとな
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 23:06:13 ID:Kj2xpQIx]
- 納豆ってまずくね
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/29(金) 21:04:31 ID:GTN3Ls3h]
- たまごはいちゃだめすか？
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/29(金) 21:15:10 ID:RZkuFrsc]
- botiboti002.web.fc2.com/
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/01(土) 00:19:57 ID:NSUv+Hgj]
- 俺、納豆大好きだから1日4ﾊﾟｯｸ食べてご飯も普通に食べてる
多分1日2500kcal前後
有酸素運動もしてるし週1で酒も飲んでるけど腹筋割れたままだよ。
食べたら痩せるかどうかは分かんないけど
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/01(土) 10:25:17 ID:lyC2M6pP]
- 納豆３(or４)パック茶碗に盛って普通に食う
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/01(土) 11:13:55 ID:R/ENf1k9]
- >>56
よう糞ガリ
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/01(土) 12:42:20 ID:V+wAsPfp]
- で、結局納豆は1日１Ｐがいいのかな?
朝?昼?夜?やっぱり朝の摂取がいいのかな?
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/01(土) 12:47:46 ID:5/0wmB1o]
- 腹が減ったらインスタント納豆汁
インスタント味噌汁に納豆をぶち込む
腹持ちいいよ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/01(土) 13:53:31 ID:iZgk0peJ]
- 納豆うめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
だけど痩せる食べ物ではないだろ。
むしろ上手すぎるあまりカロリーオーバーしてでも食べまくり。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 14:15:08 ID:s7uUOcqJ]
- ネタスレだろうけど、やってる人は食べ過ぎには気をつけてね。
尿酸値、プリン体、痛風をキーワードでググルとわかるよ。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 14:19:56 ID:s7uUOcqJ]
- って>>50さんも既に言ってたね。被ってスマソ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 20:00:02 ID:4snPJo23]
- 納豆食べて痩せるわけではないけどお菓子食べるなら納豆食べた方が美容にもいいし低カロリーで腹もふくれるしいいよね
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/01(土) 20:46:05 ID:5/0wmB1o]
- 納豆が低カロリー・・・
だいたい100キロカロリーあるぞ
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/02(日) 01:37:32 ID:AzEmTkEJ]
- >>64
納豆食べるなら野菜食べた方が低カロリー
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 17:43:54 ID:PmC2b7xg]
- まあシュークリームやケーキ食うことに比べたらダイエットになるだろう
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 12:28:50 ID:ytM3Yvl7]
- 元が大豆だからカロリーは結構あるんだよね
米のかわりに納豆食べてるけど、米が欲しくてたまらない
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 14:41:35 ID:TOkzOJQj]
- 豆腐も食えよお
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 16:05:22 ID:3xzbcbwR]
- ダイエットなら豆腐や納豆よりおからが断然いいんだけどね
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/02(水) 23:57:06 ID:7U+OjV39]
- 納豆菌による防カビ効果は根拠なし、公取委が7社に排除命令
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080207-00000016-nkbp_tren-ind
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/08(火) 22:09:06 ID:ozFiGS5T]
- 納豆大好き
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 07:25:54 ID:QTNWoofS]
- 納豆うまい！
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 15:58:55 ID:QTNWoofS]
- そだね
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/09(水) 16:37:47 ID:BMMQiCi4]
- イ、イミフな自演
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/11(金) 13:06:25 ID:oTvPiq4q]
- 今日からうまい棒は納豆味にする
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/11(金) 15:12:20 ID:8+tYqQrd]
- >>73>>74レスがなかったから寂しかった人なのかしらｗ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/11(金) 15:28:14 ID:WT1NGc2C]
- 納豆食いまくる→偏食→ｹﾞｯｿﾘ→ダイエット成功
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/16(水) 22:03:36 ID:LpPsDUK9]
- 納豆は、舌ですりつぶして食べた方がいいんですか？
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/17(木) 07:20:13 ID:YRXHNZzy]
- 血液の凝固能を低下させるワーファリンという薬を飲んでる人は納豆は禁忌
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/24(木) 14:53:08 ID:eKK8+vFa]
- >>80
ｵﾊﾖｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/05(月) 00:33:32 ID:VmsOtsPZ]
- わかめご飯の素と納豆てすげぇ合うな。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/05(月) 01:48:24 ID:hkiKXFRg]
- いまざっと読ませてもらいましたが
冷静な書き込みがほとんどで喜ばしい限りですね。
例のあるある騒動以前は大豆製品信仰の馬鹿女が
この板には沢山いて、ドグマでしかないのに
大豆製品が以下に素晴らしいか優れているか、
散々講釈垂れていましたけど。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/05(月) 08:56:15 ID:kVXDHpJb]
- やせるかどうかは知らんが
自分の場合は、きつい飢餓感があるときに食うと
ぴたっとそれがおさまる
妙なクラッカー類とかでしのぐよりいい感じ
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 22:44:59 ID:4C5NGmEX]
- 米無し納豆だけでか。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/25(日) 14:48:49 ID:eZ9mWQl4]
- >>85
ｵﾊﾖｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/25(日) 21:47:51 ID:tFK3bzUL]
- たまに食えば良いのによ。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/25(日) 22:10:09 ID:GfuobFJA]
- わたすの場合納豆にはマヨネーズかけないと食べれないから意味ナス
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/26(月) 16:14:20 ID:P7jjCE6h]
- 油ものや菓子くってちゃ無理だけどな。あとラーメンやらカレーやらああいうのもダメ。
納豆とか和食にして運動してたら痩せそう。（正し徐々に）
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/26(月) 18:48:56 ID:6jyQ5Asx]
- ハバネロカレー食えば良いじゃないか
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/26(月) 23:16:19 ID:dzB0pGbx]
- カレーに納豆かけるの旨いよなあ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/26(月) 23:19:36 ID:HV9n7YaJ]
- あるあるみて１日２パック食べてたとき、
もう毎日エッチしたくてエッチしたくて気が狂いそうだった。
あと、肌きれいになるね。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/27(火) 00:15:53 ID:4iuP+BhM]
- キムチ納豆最高！
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/27(火) 10:59:28 ID:hw7ro/6z]
- 納豆、ウエイトトレーニングで筋肉量アップ→減量、って考えてる人にはいいんじゃないか？
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/27(火) 18:58:21 ID:YTJtJfHp]
- カステラに納豆て何考えてんだ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/27(火) 23:29:04 ID:D4PO9wyv]
- 毎食納豆食べてたら痛風になりそうじゃね？
俺の予想だけど
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/28(水) 00:08:49 ID:yXf5zlAP]
- 親戚の糞親父が糸屑落ちても、風が吹いても痛いで大爆笑したんだが。
罰があたりそうだ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/29(木) 12:29:01 ID:Sg2om4/7]
- 納豆食べることよりウエイトトレすることの方が通風になると思われ
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/29(木) 16:49:25 ID:US8MT9WY]
- 夜はごはんの代わりに豆腐。
豆腐ぐちゃぐちゃにして納豆かけてｳﾏｰ。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/29(木) 19:05:09 ID:BOw0FDyQ]
- 食べて痩せるものなんてない
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/29(木) 22:45:11 ID:nWig+FC4]
- イチゴスペシャルと合うらしいぞ！
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/29(木) 23:00:37 ID:CdlUKOFV]
- 噛まずに食べたら未消化で出てくるｗ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/30(金) 21:41:33 ID:fhrFmoCk]
- ご飯が進んで太るから納豆菌マラソンするぞ！
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/31(土) 22:36:46 ID:YFPymsHi]
- 納豆がそんなに偉いのか
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/01(日) 15:55:47 ID:Oes4ODSu]
- 100円以下で売られてる分際でか
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 11:42:28 ID:OwRunR7k]
- >24
イソフラボンは摂取しても吸収率が少ないから、問題なし。
因みに豆乳は吸収率０だそう。鉄分あるから女性は良さそうというだけ。
納豆は５～６くらい。
イソフラボン取りたいならきなこかな。
痛風は贅沢病。
納豆食べたくらいでは
そうそうならないよ
実際、一日一食納豆やると痩せますよ～
何事も程々です。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/03(火) 00:21:40 ID:bqTaWVbI]
- また納豆が威張ってんのか
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/05(木) 18:46:04 ID:yzbJ+kJp]
- >>86
ｵﾊﾖｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/05(木) 23:03:04 ID:5bi5IbWb]
- 納豆のくせにか
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/07(土) 00:47:59 ID:i74T4acc]
- >>109
ﾅｯﾄｳﾉｸｾﾆﾀﾞｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
- 111 名前：名無し [2008/06/08(日) 00:43:55 ID:JC2z5voO]
- 短パンマンうざい
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/08(日) 00:44:17 ID:iV+RSkln]
- 納豆ごときが馬鹿が
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/08(日) 04:48:39 ID:gNQSB4pt]
- 納豆に厳しいなあ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 16:19:53 ID:G3byhW+x]
- また食べたくなる味。
それが納豆。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/09(月) 08:41:02 ID:uDV2unuH]
- >>114
ｵﾊﾖｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/10(火) 14:39:09 ID:0tj7fiYI]
- 納豆が好きだから食べる！ていいじゃん
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 16:40:30 ID:RDN9bBTY]
- ほぼ毎朝食べてるけど、クソの量が増えた気がする。
これだけで痩せるってのは無いけど、副次的効果はあるかもな。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/10(火) 22:47:50 ID:wmzfcugr]
- 納豆め
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 00:02:22 ID:repU4ayc]
- それでも納豆を食べる
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/11(水) 01:07:24 ID:iumpvmj0]
- ひきわりを殺すぞ！
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/11(水) 01:58:16 ID:ObmRW0x1]
- きな粉でもいい？
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/11(水) 02:15:00 ID:Frs8aUSa]
- 納豆ってカロリー低そうにみえて意外と高い。一日1ﾊﾟｯｸ位なら全然問題ないからなるべく食べる様にしてる。栄養あるし美味しいし♪でも納豆ってお腹張るから食べた後ちょっと苦しい。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/12(木) 00:58:53 ID:KDQctCAc]
- ひきわりと言う愚か者をこの世から根絶せよ！！
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/12(木) 01:27:37 ID:vuoQs5RG]
- うーむ
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/13(金) 16:15:45 ID:sSAUPwBB]
- 動物性たんぱく質を摂るよりは良さげ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/14(土) 18:01:43 ID:0FtCuI2T]
- ひきわりの姿て情けないよな。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/15(日) 13:46:38 ID:00Y5C8M+]
- ひきわり美味いよ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/15(日) 22:35:18 ID:7xK/RkuN]
- あんなだらしない姿晒してる奴がか
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/16(月) 00:17:54 ID:Q9EW1Zgt]
- おのれーひきわりめ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/16(月) 19:52:06 ID:AtwxvzR3]
- だから、ひきわり美味いって
味が良いよね～
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/16(月) 21:22:40 ID:RaKdEu8g]
- >>126 同意 情けない。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/17(火) 00:05:38 ID:Q9EW1Zgt]
- ひきわりの長所を具体的に説明してみやがれ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/17(火) 00:48:50 ID:4GW0+POy]
- みゅ？
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/17(火) 18:09:02 ID:gpHuskuv]
- ひきわりなんかまだ生きてんのか
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい. [2008/06/17(火) 20:08:01 ID:lpD7usRq]
- 俺大粒が好き
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/17(火) 20:20:55 ID:NQjeB4DN]
- ハッ、今日もひきわり買ってきたよ
ひきわり美味いからな！
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/17(火) 22:31:34 ID:38FT9b11]
- 小粒ってのを強調してさも長所のように見せようとパッケージで宣伝しているのがむかつく
小粒は所詮小粒なんだよ、大粒になれなかったんだ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/18(水) 00:29:05 ID:BnZ58IFI]
- またひきわりが論破されたのか
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/18(水) 12:52:57 ID:uzYgNlSG]
- ひきわりは飲み物です。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/18(水) 16:01:18 ID:7gWkG+zt]
- ひきわり、おいしいですよね～
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/18(水) 16:03:18 ID:BnZ58IFI]
- 納豆炒飯にするなら、ひきわりが良いと言われたぞ！
そうなのか！？俺は信じないぞ！
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/19(木) 00:14:29 ID:hqNAxUks]
- 何せ食い応えがないよな。
ひきわりなんかこんにゃくの裏にでも隠れていれば良いじゃないか。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/19(木) 00:52:51 ID:p9gw0l9i]
- 引き割って栄養がすくないってきいたけど
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/20(金) 01:49:29 ID:7VyL6KYj]
- ため
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/20(金) 12:51:32 ID:LO7omRcz]
- ひきわり完全勝利
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/20(金) 14:41:21 ID:tMZcakzz]
- 毎日散々馬鹿にしたひきわりを本日激安デー買ってしまった…！！
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/20(金) 15:02:48 ID:Od3gf1Iy]
- 丸納豆を自分でひきわればうまい
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/20(金) 22:15:27 ID:wrEMOdkg]
- だとしたらべたつく包丁はどうしたらいいんだ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 08:19:31 ID:+hjBBKoI]
- なめる
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 08:30:18 ID:Ld4Iqw5q]
- >149
前に包丁舐めて舌をスッパーンってきったわ・・・
もう血は止まらずに垂れ流れるわ、喋れないわで死ぬか思た。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 11:06:54 ID:Fe5xtamr]
- いやーやっぱりひきわりカスだわ！
朝から気分悪くした！
こんなもん朝に食ったら
１日中ブルーだよ全く！
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/21(土) 12:47:02 ID:5jYE7r8a]
- いやーひきわりやっぱり最高だわ！
昼に食ったら絶好調だよ！
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/22(日) 00:23:38 ID:QgcGGs4A]
- ひきわりの自殺まだかよ
- 154 名前：ひきわり [2008/06/22(日) 08:41:02 ID:GCAg1VqJ]
- お前ら、回転寿司からうずら納豆が消えてもいいのか！！
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/22(日) 08:54:24 ID:sYaS6+Ye]
- >>135
俺も大粒が好きだ。小粒なんてどこがいいんだ
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/22(日) 09:01:54 ID:VQj9vm82]
- 自分も絶対大粒！
小粒は豆の味がしない
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/22(日) 09:05:57 ID:/sHzotqz]
- 尿酸値気になる人は、水を1日2リットル飲めばいい
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/22(日) 10:16:37 ID:vmdKlvGb]
- そぼろ納豆はダメ？
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/24(火) 20:46:46 ID:31oVgEAv]
- ひきわり万歳！
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/24(火) 23:59:26 ID:6tXGuQWZ]
- 明日スーパーに行ったら、ひきわり全部裏返しにしてやる。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/25(水) 00:37:45 ID:pqdF7z80]
- よく噛んで食べたらお腹ｲﾊﾟｰｲになるだろうね
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/25(水) 02:40:21 ID:qyXPxsSe]
- 今日も納豆チャーハン作って食べた。うまかったぁ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/25(水) 06:47:15 ID:/gAOjxwP]
- 太ってる人(血糖値が高い人とか)が納豆食べると通風になる可能性が高いんだって。病院の先生が言ってた。
１パックに生ビール２杯分位のプリン体があるんだってさ。だから２パックも食べたらダメって・・・
納豆好きな私はどうすればと悩んだ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/25(水) 23:58:03 ID:nfRB6ZcO]
- プリン体ってＦＦのモンスターにいるよな
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/26(木) 23:00:04 ID:lP+cDClV]
- それがなんだと言うんだ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/26(木) 23:22:16 ID:vjoKUrN+]
- １日２パックぐらい許容範囲だろ。
プリン体なしでタンパク質をどう取ろうってんだい。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/26(木) 23:39:09 ID:mBJ8Z2/6]
- >>163
一日一パックにすればいいじゃない
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/26(木) 23:39:35 ID:fp4z47Rm]
- 新陳代謝によってプリン体は生成される
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/27(金) 00:27:32 ID:0kQggIgZ]
- お好み焼きに納豆、ちくわ、キャベツ、天カス、桜エビ入れて食べたらめちゃ美味かった！
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/27(金) 02:37:41 ID:NQvweJGY]
- 貧乏時代毎日毎日納豆ご飯ばかり食べててたな
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/27(金) 20:45:46 ID:vmc/pPAz]
- ひきわりだろ。
ひきわりの愚かさに気付くことが
金持ちになるよりも大切なんだ。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/28(土) 00:58:07 ID:Lv53iLMo]
- 短パン
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/06(日) 19:51:48 ID:xK/KOOVx]
- みんな大好きひきわり納豆
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/06(日) 20:46:08 ID:1mlDCVqe]
- ↑｢みんな大好きひまわりの種｣みたいな言い方だなw
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/06(日) 22:09:31 ID:Y6g9rLh3]
- 短パンマン
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/06(日) 22:26:00 ID:R/HCYcc5]
- ひきわりfeat.ﾄｳﾊﾞﾝｼﾞｬﾝ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/06(日) 23:15:10 ID:zZGnfLLW]
- たんぱん
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/08(火) 00:48:29 ID:dy+0nFkd]
- ひきわりは論外だが、玉子とツナ混ぜたら最高納豆だな。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/08(火) 00:51:59 ID:y4GkmmCA]
- 卵とツナそれ美味しそう！
やってみる(´ω｀)
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/08(火) 01:14:12 ID:hEZJ+y1B]
- うずら納豆なくなったら悲しすぎる
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/08(火) 01:15:45 ID:nowgKHD3]
- なんでこんなにおいしいのかよ
納豆という名の宝物
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/08(火) 13:08:49 ID:7fkq6p9Z]
- おいしいのはひきわりだけどな
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/10(木) 01:10:15 ID:7zJ1JYZl]
- またひきわりの馬鹿者が調子に乗ってんのか！
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/13(日) 21:04:10 ID:lP+cDClV]
- 毎日食っても飽きないのは
納豆ぐれぇだ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 01:19:29 ID:Ei01fhHG]
- そろそろ飽きてきたから、めかぶやオクラとか入れてみるか
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 03:27:47 ID:ELxX4lBU]
- ひき割り最高！卵入れてご飯の上にかける。味付け海苔でくるんで食べる。ｳﾏｰ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 03:35:05 ID:WHBoDxi8]
- たんぱく質だから太らずに筋肉を維持できるんじゃねぇの
気休め程度かもしれんけど。
あと寝てるときに水分を保ってくれるらしいから夕食に食うといいって聞いた。
が、俺はご飯なしには納豆食えない
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 06:29:39 ID:CNVcKPYv]
- レスあんま読まずにカキコするけど、
１日１食、納豆か無脂肪ヨーグルトで
162センチ44キロになったよ！！
まだまだ痩せるつもりだけど
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/18(金) 23:59:25 ID:sGxbSX4w]
- ひきわりまた大量に売れ残ってたな。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/20(日) 04:10:43 ID:RSruJJsj]
- 納豆のお味噌汁
納豆とオクラのパスタ
キムチ納豆チャーハン
納豆トースト
全部作ったけど、食欲なくて全部お兄ちゃんに食べさせてしまった。ゴメンネお兄ちゃん
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/21(月) 06:08:35 ID:AkaHxdGJ]
- うらやましい
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/22(火) 00:26:13 ID:dNWR1mEg]
- カレーにどっぷりかけて食いてぇよ
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/22(火) 02:22:02 ID:30k2aaP1]
- 納豆 味噌 豆腐 ﾁｰｽﾞ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 全ての発酵食品は体にいい。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/24(木) 00:35:03 ID:xElPLd+X]
- 外人に無理矢理食わせるか
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/24(木) 13:28:05 ID:lbVeOeQo]
- >193
豆腐は発酵してなくね？
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/24(木) 16:21:06 ID:chkMtPnT]
- 毎日豆腐や納豆食べてるけどやせない。
好きだからいいけど。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/25(金) 01:14:21 ID:pi7PRnwk]
- やっぱり運動しねぇとあかんよ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/03(日) 18:19:52 ID:2knWQsPJ]
- 物心ついた時から毎日納豆食べてるけど痩せも太りもしない。
ただ、納豆のイソフラボン効果で巨乳には絶対ならない。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/11(月) 22:43:54 ID:kHFIk1xE]
- おい、おなか納豆なんてあったぞ。
お通じが良くなる納豆なのか
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/11(月) 23:36:59 ID:HSxbqLrR]
- >>198
あれ巨乳にならないの？
あれ・・・？
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 01:56:57 ID:2LMms0qk]
- 納豆に塩昆布と刻んだオクラ、
小さなサイコロ状に切った長芋、付属のタレ
そしてカラシを多めに入れて食す。
ご飯は白米なら茶碗７分目、雑穀混なら普通に一杯。
これだけで相当満腹。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 02:02:54 ID:MzTBynV8]
- >>200
胸の大きさは実はストレスが一番関係してるらしい
とくに思春期にストレスがなかった人はぐんぐん大きくなって、
思春期にストレスが多かった人は貧乳に悩まされることに。
巨乳はバカなんて言われることがあるけど、そういうこと。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 14:02:39 ID:4wiuSs8V]
- 納豆毎日食べてたらアソコがもろ納豆の匂いになったw 食べたいけどやめたら匂わなくなった
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 11:15:15 ID:RQtO8HDn]
- 納豆って賞味期限が何日までオーバーだったら食べても大丈夫？
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 11:18:53 ID:AHRK1W4Y]
- >>202
だいぶストレス感じて育ったけど胸あるよ?
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 11:25:58 ID:Zq3+J+QH]
- >>202
思春期にストレス塗れだったのに、胸の成長が大人になっても止まらない私が通りますよ(´･ω･`)
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 17:43:53 ID:CFOQg9hI]
- >>204
自分は一週間くらいなら余裕で食べる
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 19:09:00 ID:RQtO8HDn]
- >>207
マジで！？意外と平気なもん？？
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 19:50:40 ID:cH7/ypn7]
- 一か月半過ぎてるちくわが平気だったから納豆も大丈夫だよな
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 19:57:42 ID:NRcFWfvS]
- 今の季節用心にこしたことはないけどなぁ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 20:43:20 ID:rgdXNpbz]
- 賞味期限はおいしく食べれる期限
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 20:44:34 ID:K0pcJM9x]
- 毎日食べるから大量買いで冷凍保存
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 20:48:18 ID:HGuRqzmH]
- 巨乳じゃなくても>>202みたいなバカはいるじゃん
同じバカなら巨乳の方がいいよ
- 214 名前：ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo [2008/08/13(水) 21:02:31 ID:oKqIDasb]
- こちらでも、「運動しねえといけねぇよ」なんて言う人がいるが、
これはデマ。
運動の減量効果は、完全にゼロ。
相当根深いので、一朝一夕には覆せないのは承知しているが、
どうか、
www.dhcblog.com/tyukakun/
こちらの左側「カテゴリアーカイブ」中の過去ログを熟読して
欲しい。
従来の俗説のデマをぶった斬っています。
ところで、納豆はダイエットに適してるよね。
私は、累計２００キロ超のダイエットを達成してきたが、
いつも納豆は愛用しています。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 21:41:59 ID:HGuRqzmH]
- ＞累計２００キロ超のダイエットを達成
運動しないからリバウンドしまくってるんですね。わかります
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 22:48:30 ID:cH7/ypn7]
- おから納豆なんか
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 23:27:27 ID:DVDG6LYW]
- 納豆って冷凍しても大丈夫なんですか？
食べる時は解凍して、そのまま食べるんですか？
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 08:47:47 ID:dNNh7i8A]
- ★★★ 警報！！ ちゅか君◆ANGF9GdJEo 出現！！★★★
ちゅか君は、妄言の垂れ流しとブログの宣伝行為で、
ダイエット板住人や周囲のブロガーに度重なる迷惑をかけている「荒らし」です。
アンカー付きでレスをもらっても、どれだけおかしな言葉や不愉快な言葉を目にしても
触らず構わず、あぼーんかスルーしましょう。
↓ちゅか君と絡みたい方、一言物申したい方は、こちらのスレへどうぞ↓
【ｶｿﾇﾏ】ちゅか君ダイエット4【ﾘﾊﾞｳﾝﾀﾞｰ】
changi.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1216108964/
ちゅか君のブログにアクセスしたり、コメントしたりすると、
荒らし行為を助長することになりますので控えましょう。
↓ちゅか君の理論の概要や問題発言は、こちらで御覧になれます↓
まとめサイト「ちゅか君のカリスマダイエット」
tyukakun.horemitakotoka.com/index.htm
【重要】ちゅか君のダイエット法は、「一日一食、少量の食事を摂る」だけのもので、
リバウンドや摂食障害のリスクを考慮していない、無責任で危険なダイエットです。
※ちゅか君の代表的なトンデモ発言・トンデモ行為
・運動はダイエットに効果がない (理由は腹が減って、消費カロリー以上に食べてしまうから）
・１日１食、少しだけ食べて痩せる、空腹は我慢 （しかし自分は出来ていない。反動でつい過食すること多し）
・糖尿病は必ず治る（そう言いながら、血糖値が高く出てビビッてた）
・摂食障害という病気は存在しない（無茶苦茶なダイエットとの相関関係を否定、「明るく振舞え」と無責任なアドバイス）
・リバウンド療法（いったん太ってから痩せたら、血液検査の数値が良くなったからこんなことを言っている）
・自分と同じDHCブロガーを名指しで中傷したり、ランキング上位ブログを「内容がない」と斬って捨てたり
・2chやブログコメントでの「自作自演」（カキコの癖でバレバレ）
・トンデモな自説を補強するための、恣意的な引用（そのせいで交流のあった方から見放されたことも）
・男性スレ住人はゲイだ（男性の板住人にフルボッコにされて）
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/14(木) 16:30:20 ID:T8cLUgv/]
- ひきわりなんて誰も食わんのか
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 20:12:51 ID:wJ1j6nEL]
- O型には納豆効果無いよ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 23:00:28 ID:Pk2xc4Xw]
- >>202
自分はストレス感じまくったけど一応Ｄはあるよ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/15(金) 00:42:53 ID:mENRbheD]
- >>221
Ｄでもダイエットしなきゃいけないピザならそれはおっぱいとは言えぬ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/20(水) 10:02:23 ID:fnd1NB6l]
- 最近一日に納豆4パックくって豆乳も飲んでるんだけど、
体中痒くなってきた。
湿疹とかでてないけどアレルギーかな？
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/24(日) 20:41:14 ID:/SI+lJEx]
- 納豆は一日２パック以上食べない方がいいよ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/05(金) 03:15:16 ID:wZSUwTZu]
- 『金のつぶ』、改良されたけど、あれってどうよ？
- 226 名前：名無し mailto:sage [2008/09/11(木) 23:39:01 ID:RjSdtTCB]
- 納豆毎日食べてるけど、私は飽きないなぁ。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/17(水) 02:06:03 ID:XVPOZ9xX]
- 納豆を百回かき混ぜ、
醤油かけて又百回かき混ぜ、
辛子つけて更に百回かき混ぜ、ご飯に乗せて熱めの粉茶かけて納豆茶漬けW
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 22:46:44 ID:3hfwntwy]
- くめ納豆の小さいカップで４つセットのやつ
粒の大きさも量も好きだったのに、近所のスーパーが置かなくなった orz
この機会に納豆ジプシーになろうと思う
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 00:33:25 ID:SQ+pHOho]
- 納豆に卵黄入れちゃダメですか？
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/23(火) 09:37:08 ID:BuqmXB3K]
- >>202
私は小学校～中学２年までずっといじめられてたし
そのせいで拒食と過食繰り返してたし
父親はDVだし母は言葉の暴力だし育児放棄の中育って
ストレスだらけの生活だったけど一応巨乳の域に入るよ
拒食と過食の影響か(いまはしてないけど)、同年代の同じカップの子よりは弾力ないけど
ちなみに私は納豆にはきゅうり入れます
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/23(火) 23:36:13 ID:mE8PrihI]
- 納豆に大根おろしを合わせるとダイエットにいいらしい
W
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/28(日) 04:32:27 ID:pOfLYrKW]
- 納豆とわさび漬けとお茶碗一杯の温かいご飯、夜はこれだけ。
- 233 名前：名無し mailto:sage [2008/10/09(木) 00:32:14 ID:xeLvA9oN]
- 納豆は１日1パックが適当
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/23(木) 05:21:03 ID:Iw6dDl2F]
- 関西はひき割り納豆がないからなぁ(泣)
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/15(土) 00:48:12 ID:XTPmJ3Lk]
- あるあるで、納豆ダイエットを知ってから1年半。
1週間で7kgは無理だけど、16kg痩せました
(^o^)
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/18(火) 07:05:55 ID:h/fHnPNO]
- あげ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/18(火) 15:28:24 ID:RNPMVR6X]
- おれは納豆バナナダイエットを行っている。
効果あるからマジお勧め。2ヶ月で9kg減ったぞ。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/18(火) 21:56:25 ID:A7mCqj7a]
- 朝昼は野菜と蛋白質中心にカロリーは気にせず食いまくり。
毎晩納豆＋蛋白質のおかず少々＋自家製キムチ（ニンニク抜きにする為）＋晩酌（焼酎の紅茶割り）酔うまで5杯以上
4ヶ月で59キロから47キロ。
なんか楽すぎで申し訳ないとさえ思っちゃう。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/20(木) 01:30:39 ID:DYVmcXvp]
- ダイエット板ではやたらたんぱく質たんぱく質と
たんぱく質を重視してるみたいだけど、
ダイエットするとたんぱく質が全くとれないこともあるので
たんぱく質もちょっとくらいはとりなさいよってことだよ？
医者は細くて悩んでる子に「たんぱく質をたくさん摂れば太れますよ」
なんてアドバイスするくらいだからね
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/22(土) 21:00:58 ID:6FnSaNWA]
- >>238はたんぱく質ダイエットじゃなくって
「低たんぱく質ダイエット」が成功してる例なんじゃないかな？
本人が苦痛に思わなくて痩せてるならラッキーじゃない？
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/22(土) 21:01:59 ID:6FnSaNWA]
- >>240
間違った！！！！！！！
炭水化物取らない「低炭水化物ダイエット」ですた！
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/25(火) 21:05:16 ID:mrqJYTSa]
- ネバあげ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/26(水) 02:17:06 ID:pHyYMx8s]
- 短期間で何十kgも痩せる訳がない。
続けなきゃ意味ないよ
W
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/26(水) 06:35:25 ID:3hMEGnxk]
- まあ、普通に食べるなら健康食品だからね。
またくだらないブームで品薄になりませんように。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/27(木) 20:49:54 ID:mNB4Rnh6]
- 普段の食事プラス納豆なら当然太る
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/28(金) 00:40:00 ID:POC/apfP]
- 納豆を
『これは肉だ、神戸牛だ。』
と思いながら毎日食べてたら痩せそうW
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/28(金) 01:44:03 ID:oyA23dYw]
- >>245
納豆自体が良質なたんぱく質なので
健康的に太るにはもってこいの食材です
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/28(金) 01:45:13 ID:oyA23dYw]
- >>246
逆です
肉を「これはもやし、もやしだ」とイメージしながら食べていると太りにくいです
人間の体はそういうふうにできています
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/28(金) 11:33:58 ID:udxr0l5o]
- 筋トレするときマッチョな自分をイメージするといいのと同じ理屈だな
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/29(土) 11:32:08 ID:3HoIte3+]
- 納豆毎日食べてるけど痩せないし、便通も変わんないよ。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/29(土) 11:40:10 ID:EAuBjm3o]
- 納豆食うだけで、痩せるわけねえだろ！
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/29(土) 21:00:04 ID:aC7Sgk+g]
- 肉や魚の代わりに納豆食べて痩せよう、っていうスレなの
W
最初から嫁
W
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/30(日) 02:21:35 ID:Y7xxuSf4]
- 改行して大文字のＷをつける奴の必死さがよく伝わってくるな
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/30(日) 14:24:07 ID:8NyRgJYR]
- 毎日納豆1バック食べて、まったり痩せてます
W
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/01(月) 14:19:58 ID:UDr3vUdg]
- 別に必死じゃね～よっ
W
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/01(月) 21:23:04 ID:UDr3vUdg]
- スレ落ちしないように書き込みしてるだけだよっ
W
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/05(金) 00:07:33 ID:IQZbi2kx]
- たまたま医者にかかって、納豆３パック食べてる話したら
３パックは食べすぎ、太ると言われた。納豆って調べたらカロリー高いよね？
たんぱく質も摂りすぎると脂肪になるって聞いたよ。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/05(金) 00:31:51 ID:4LJbKckv]
- １日２パック以上食い続けると癌になりやすくなるらしいが
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/05(金) 01:09:17 ID:D8ixVCEl]
- 好きなもの食べてガンになるならホﾝモｳだろう
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/05(金) 16:15:45 ID:rfMoHZNV]
- >>257
１パック90～100くらいだよね？
他のおかずと比べたらかなりヘルシーかと。
以前すごく納豆にハマって、１日４食納豆ご飯+味噌汁で１ヶ月すごしてた。
その間はカナリ快便で、気づいたら４キロ減ってたよ。
でもよく考えたらご飯大盛りでも１食400キロカロリーだし、×４でも１日1600カロリー。
痩せて当たり前か。
ちなみにうんこ緑になってやめた。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/05(金) 19:16:16 ID:IQZbi2kx]
- >>257だけど、納豆の脂質が問題って言われたよ。
納豆の脂質って意外と多いんだよねぇ
たんぱく質も摂れるけど、脂質も驚くほど摂れるみたいだよ～
病院では３パック多すぎっていわれたよ。『健康には良いけど食べすぎ』って
。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/05(金) 19:31:44 ID:IQZbi2kx]
-
摂取した脂質の詳細
食品名 数量 単位 含有量
豆腐(木綿) 1 丁 13
塩さけ 100 g 11
たまご(生) 2 個 10
納豆(四角いパック) 2 パック 10
鶏肉(むね皮なし) 100 g 2
みんな１００ｇで調べたら、とりむね肉が脂質２ｇだって～
ttp://www.eiyoukeisan.com/ 簡単栄養カロリー計算
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/06(土) 21:46:43 ID:dP87nisE]
- 『過ぎたるは及ばざるが如し』
っていうだろ
W
1日1パックで充分だって
W
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/07(日) 22:18:09 ID:DXfwafie]
- >>163
すげー遅いが、まだここ見てる？
納豆１パック＋オクラとかトマト、とろろで増量してみたら？
お金は掛かるけど「１パックで我慢かぁ」という気分は軽減されるかも＾＾
わたし一応栄養の勉強してるし、納豆好きだから応援したくなった。
なんか恩着せがましい文だな。すまない。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/08(月) 19:10:30 ID:/FEVrY4P]
- オレはめかぶと卵入れるの好き
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/08(月) 19:28:34 ID:tsuHDAFL]
- >>263
あるあるで２パックは食べようて言ってたよ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/08(月) 21:33:42 ID:MrY9B21W]
- 痩せた人いる？
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/08(月) 22:55:39 ID:OC/XaRaI]
- 納豆を食べれば痩せるっていうよりは、納豆はダイエットに便利な食品って感じだな
たんぱく質7～8gが簡単に安上がりにとれる
カロリーも100kcal以下だし
置き換えダイエットみたいに使えばいい
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/09(火) 01:09:09 ID:TJPDLXFs]
- 納豆食べ始めて1年11ヵ月、14kg痩せました
W
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/09(火) 01:11:12 ID:TJPDLXFs]
- 納豆食べ始めて1年11ヵ月、16kg痩せました
W
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/09(火) 01:34:39 ID:hVZDacEC]
- >>261
脂質が太るどころかたんぱく質自体が太るもとだからなぁ。
脂質＆たんぱく質の組み合わせはゆで卵の黄身と同じだな
すごい脂肪つくわ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/09(火) 18:11:24 ID:97SRx08q]
- >>271
運動してないの？
たんぱく質は筋肉つけるのに絶対必要なものだよ。
筋肉量が増えれば脂肪も燃焼しやすくなる。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/09(火) 21:32:14 ID:rvynuYHz]
- 筋肉だけじゃなくて髪の毛とかもたんぱく質だからね
ダイエット中でも毎食とった方がいい
まぁ、筋肉つけて痩せやすい体に、ってのには期待しない方がいいけどなｗ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/10(水) 19:15:46 ID:k2oIUS0D]
- 納豆食べた次の日って体重の減りがいい
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/10(水) 19:44:04 ID:5M+jSSzg]
- 納豆をつまんだ箸でみんなが食べる大皿のおかずに手を付けんな！
ネバネバして気持ち悪いんだよこのハゲ！
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/10(水) 20:37:16 ID:bkNy7GGq]
- 納豆の光に入信しませんか？
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/10(水) 21:29:10 ID:gio4AZe+]
- 1週間で7kg痩せないけど、まったりと確実に痩せてます
W
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/11(木) 02:06:13 ID:XoLYmIL+]
- クソばかり出る
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/11(木) 17:37:18 ID:o6gcmO4N]
- ビタミンＫを考えたら１パックで充分
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/14(日) 23:09:42 ID:rlvdWsva]
- やっぱり味噌汁かけたら何だか懐かしい味になって泣けてくるぜ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/15(月) 00:31:01 ID:/MOdS5oP]
- 朝食に納豆と生卵と海苔と温かいごはん
(^o^)
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/17(水) 02:23:43 ID:ymVVzpkv]
- 体重は減らないけど、体脂肪は減ってるみたい。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/17(水) 10:33:37 ID:c7lar3pP]
- 最近ひきわり納豆が好きだ
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/17(水) 11:30:51 ID:jyJp3/wh]
- うまいから毎日食ってる。
安いし。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/17(水) 12:02:37 ID:b5InKLwI]
- もともと摂取カロリーを減らして運動もしてるから痩せるのは当たり前として
便秘がちだったのが夜納豆食べたら調子いい。
毎日お通じがあれば体重の変化もわかりやすくてモチベあがったよ
豆腐と納豆とご飯とキムチを混ぜまくるのうまー
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/17(水) 12:18:40 ID:+/2a99K8]
- 私も毎日食べてる。
昼に食べたら腹持ちするね。
小粒のが好き。
痩せる効果はどうだろ？運動・食事制限してるから私も痩せてるけど納豆効果は微妙
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/18(木) 01:48:48 ID:VU7yqgdV]
- 納豆なんて栄養ぎっしりの食材で痩せるわけないよ
むしろガリガリで悩んでる人が食べて健康的に太る食材
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/20(土) 02:34:16 ID:3dBDesAb]
- キャベツや人参の千切りを混ぜると旨い。
「納豆」は好きだけど「納豆ご飯」は今ひとつ旨いと思わない。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/20(土) 08:32:58 ID:ZHziaXW3]
- 野沢菜を細かく切って混ぜ、わさびで食べるとウマー。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/20(土) 17:15:15 ID:1vLRrqRM]
- ここ２週間、納豆と卵と玄米しか食べていない。
体重は８１キロ → ７５キロ に減った。
脂肪は１日１００ｇづつくらいしか減っていないと一応計算はしているが、
間違いなくやせていくと思う。
正月はいろいろ食べそうなので、少し太る予定。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/20(土) 17:18:19 ID:vWIjQqpZ]
- プリン体に気をつけろ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/20(土) 17:37:16 ID:eJ93jt+H]
- 粘りにキオツケロ
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/20(土) 19:54:03 ID:QVntq2V+]
- 納豆だけってんだからプリン体なんてたいして問題ないよ
あれはいろいろ原因があるから
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/21(日) 00:12:45 ID:oVVW5ZmN]
- 納豆キムチを豆腐に乗せて食べるとヨイ
どっかの地方に『だす』ってのがあって、茄子やきゅうりやオクラ、青紫蘇などをみじん切りにしたやつに納豆足して食べるとかなりｳﾏ
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/21(日) 00:57:23 ID:7OYENaPy]
- (・ω・)つ山形の『だし』
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/22(月) 11:22:25 ID:M520y0s8]
- 寝る寸前に納豆食べたけど太りませんでした
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/26(金) 03:38:49 ID:auVUDtHK]
- >>289
www.chunichi.co.jp/article/national/news/CK2008121802000062.html
この記事を読んで以来、
納豆にワサビ入れて食べてる
ワサビの風味って結構納豆に合ってる感じがするし、
割とオススメかもしれない
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/29(月) 08:41:12 ID:0Hokmsdx]
- ちゃんと噛まないと未消化で出てくる…
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/01(木) 00:58:51 ID:eeGN9saw]
- 納豆とイカの塩辛はいいね。
ごはんにも日本酒にも合う
(^-^)
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/02(金) 23:15:46 ID:JYUspVc5]
- 今まで、もずくやらめかぶやら色々入れて食ってて
それはそれで美味かったんだけど、金欠で今日は納豆だけでご飯にかけて食ったら
今までないくらい最高に美味かったー
なんでだろ？もう何も入れられないぜ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/03(土) 00:40:24 ID:4gk3WEd3]
- わかる
前に卵キムチ納豆は最強の組み合わせだと思ってはまってたけど
いつも途中で飽きるんだよ
シンプルな納豆ご飯が一番うまい
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/03(土) 02:02:59 ID:9Jnt7TT4]
- 自分も前はいろいろ組み合わせてたけど
最近シンプルなのがよくなってきた
納豆に付属のカラシのみでご飯にのっけるのがうまい
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/14(水) 00:58:21 ID:HC6dyrjA]
- 短パンマンって何よ
W
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/15(木) 01:49:25 ID:QJ23hJaE]
- 誰か普段の食事に納豆プラスするだけのダイエットしてみて！
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 09:39:47 ID:fssT1xkj]
- ユンソナや蛯原友里とかも納豆は毎日食べてるみたいだね
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/16(金) 21:37:48 ID:NAWEejHB]
- >>304
普段の食事にプラスするだけなら太るだけだろう、JK。
カロリーを抑えつつエネルギーやタンパク質を補給するための
食品として効果が大きいのではないか？
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 01:48:26 ID:qe7kWOz1]
- >>306
本来たんぱく質はとると太るものなんだけど、
ダイエット板ではやたらたんぱく質たんぱく質と言われてるね
食事制限でたんぱく質が不足しすぎるから摂れって言ってるだけで、
たんぱく質自体は太るのに最適な栄養分なんですよ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/18(日) 13:29:48 ID:ZlR5O2/Q]
- >>307
なにいうとんねん、こいつ。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/18(日) 14:22:45 ID:NoUF/eq4]
- 納豆かけご飯、じゃなくて納豆単品にしたら？蛋白質と炭水化物だから太るんじゃないの？
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/18(日) 15:02:00 ID:RY3vEIjD]
- 糸コン炒ったやつに納豆かけてくってる
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/01(日) 00:24:41 ID:n+QPgYm7]
- あぁ…美味い
もう離れられんぜ
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/01(日) 00:31:22 ID:M8KdN+Sf]
- 明日はキムチ納豆ご飯食べる
楽しみで眠れないです
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/01(日) 00:33:21 ID:klI4iROu]
- >>312なら今食ってしまえ。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/01(日) 00:41:36 ID:wdqXLy8i]
- 納豆はお腹が減って寝れない時にワンパック食べる感じ
でも甘いタレはかけないで醤油と海苔とか
フルーツと納豆は常備してる
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/01(日) 00:55:43 ID:CX1CtaZx]
- フルーツ……？
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/01(日) 01:12:29 ID:CFVggGQc]
- 発酵食品は善玉菌がどうとかでいいってテレビが言ってた
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/01(日) 06:27:49 ID:wdqXLy8i]
- ねる前に腹へったらフルーツか納豆を食べるって事
朝もフルーツか納豆
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/01(日) 08:53:37 ID:sgOT4TDz]
- 寝る前のフルーツはカロリー関係なく太るよ。フルーツは朝限定。
果糖でグクってみたら
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/01(日) 19:32:59 ID:n+QPgYm7]
- 亀田一家と武豊も納豆マニア
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/02(月) 00:06:42 ID:qK6CqEff]
- だから短パンまじうざい
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/04(水) 12:36:44 ID:VCC89bTF]
- 近所のスーパーの納豆巻きが美味すぎる
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/04(水) 14:00:38 ID:oVwi5N4t]
- 家で食べるランチはいつも納豆卵ごはんwith葱
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/02/04(水) 15:02:23 ID:VMxMnSmc]
- 俺も自宅での朝晩飯は必ず納豆ご飯っす。生たまごぶっかけネギてんこ盛り盛りよ。
この生活を二ヶ月続けている。ヘルシーで良いよね
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/04(水) 15:13:11 ID:+mdNw3GS]
- 昼も食いたい
職場に持っていけない
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/04(水) 15:21:46 ID:fqwcrELS]
- >>324
フリーズドライの納豆ふりかけで気分だけ味わうとかは？
栄養価は微妙だけど口に入れたら粘りはでるよ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/05(木) 16:05:49 ID:m0i7H6V+]
- はい、おとなのふりかけ納豆味買ってきました
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/05(木) 16:27:47 ID:qfRV97LX]
- 納豆とご飯を別々に食うとご飯の量を制限できる気がして重宝してる
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/05(木) 16:37:53 ID:jhazVTGM]
- 納豆毎日食べるようになって便秘治った！
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/05(木) 17:31:51 ID:4CKY63N2]
- 納豆は物価の優等生
ナニゲにヘルシーだしこんなに優れた食べ物はないよ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/05(木) 19:36:06 ID:7bUgTFiK]
- 以前ダンサーと素人モデルしてた時、短期で痩せないといけなくて
夜と昼、主食をご飯の代わりに納豆1パック（or豆腐半丁）＋おかずはキムチか野菜サラダ
間食は無糖ヨーグルトと野菜ジュース
これで1ヶ月で5kg、ウエストは8cm減ったよ
クリスマスと正月が来て食っちゃ寝するまではやめてもリバウンドしなかった
腸内でいろんな乳酸菌がえらいことになってそうだなｗ
ただオナラと便が臭すぎて死ねるｗ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/06(金) 00:58:22 ID:G51SvVSS]
- >>330
＞主食をご飯の代わりに納豆1パック（or豆腐半丁）＋おかずはキムチか野菜サラダ
それは納豆と豆腐のおかげじゃなくて、
ただたんに低カロリーだから痩せただけ
ご飯茶碗１杯＋野菜サラダでも十分痩せたはず
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/06(金) 21:29:24 ID:HswKlglX]
- 納豆最高ですけど、カレー納豆は有り得ませんでしたな
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/07(土) 14:59:59 ID:v/POGrkb]
- よく自宅で生たまごぶっかけタマゴご飯っすよ。
こんなに美味しさ、安さ、ヘルシーさスゴいよねぇ納豆。
あなどれないな
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/07(土) 15:12:21 ID:wMS3KN9l]
- ttp://ameblo.jp/kakei-com/
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/07(土) 15:15:53 ID:MggBnfEe]
- >生たまごぶっかけタマゴご飯
納豆入ってないよ！！
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/07(土) 16:27:37 ID:ebMDb0Vy]
- 辻ちゃんの納豆たくあんメッサ美味そうだぜ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/07(土) 17:56:41 ID:KB0LnvJy]
- 一日３食のうち１回を納豆１パックにすれば痩せると思うけど。
三食＋納豆は、胸がでかくなった気がする体重増加への道だと思う。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/07(土) 18:55:03 ID:AztGJ9nY]
- >>337
＞ 三食＋納豆は、胸がでかくなった気がする体重増加への道だと思う。
納豆食べればご飯の糖質吸収疎外してくれるかと勝手に思い込んでた…(;_;)
やっぱ３食中１食は炭水化物無しにしなきゃダメかな
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/07(土) 21:00:09 ID:axelEhv5]
- 納豆にマヨネーズ少し入れたらうちの子(11歳)が食べるようになって嬉しいわ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/07(土) 21:20:37 ID:v5F5umOG]
- 今食べてる
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/07(土) 21:25:24 ID:tKyZTWXN]
- なんかの本に載ってた
豆腐に卵割り入れてレンジで一分チン、納豆とめかぶを入れてよく混ぜる
ってレシピがおいしいしおなかいっぱいになった。
たまご雑炊みたいな感じ。
晩ご飯はたまにこれだけにしてる。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/07(土) 21:36:08 ID:2TX4bA+x]
- おいしいよね～マヨネーズ入り！
自分今まで納豆嫌いで、避けてたんだ。試しに食べても味がちょっと…って感じだったんだけど、おいしい納豆の食べ方でマヨネーズを教えてもらったんだ。
今日入れて食べたら…メッチャおいしいー！
どうして今までやらなかったんだろうって人生無駄にした気がする。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/07(土) 21:52:51 ID:wC1K9L/I]
- 納豆て脂質結構あるじゃん。
ふとりやすいんじゃないの？
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/07(土) 21:57:03 ID:sA50AUzk]
- 納豆って大豆だから植物性たんぱく質の塊なんだと思ってた…
大豆って油とれるんだ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/07(土) 22:06:07 ID:KB0LnvJy]
- >>338
>納豆食べればご飯の糖質吸収疎外してくれるかと勝手に思い込んでた…(;_;)
単純に考えても、それはありえないでしょう？
食べた分をチャラにするものなんてないですよ。
カロリー過多だから太るんだし、本気で痩せたいなら楽はするなってことです。
ただ、大豆は良い食品だし、女性ホルモンに近い物質がはいってるんで
胸がでかくなるとか聞いたことがある。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/08(日) 08:00:36 ID:qfG32C2F]
- 比較してもしやーないが、とにかく納豆はヘルシーだからね。
なお私はタレは一切使いません。捨てます
タレを毎日摂取してたら微量であってもチリヤマだもんね
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/08(日) 16:55:44 ID:u+ETvcPu]
- やっぱみんな炭水化物といっしょに食べてる？
なんか画期的な食べ方ない？
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/08(日) 17:35:47 ID:IHzJrPrF]
- 夜、小腹がすいてしまった時の食べ方。
国産大豆の納豆（中粒以上）を、
つまようじで一粒ずつ刺して食べる。
ふかふかしておいしい。
加えてゆっくり食べられるから満腹感も得られる。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/09(月) 15:00:10 ID:pA0ZAuLA]
- 納豆はいいねぇ
安いしヘルシー
刻みネギを添えるとバッチリ！
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/09(月) 15:54:30 ID:pxQDy2mk]
- なっとう100カロリーもあるざゃないか
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/09(月) 16:03:38 ID:X6JY/+55]
- 納豆は海苔を巻いて
揚げると美味しいよ。
ネバネバがなくなるから
納豆嫌いにもオススメです。
一時期ハマりましたｗ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/09(月) 22:00:35 ID:+8PRCMOg]
- >>348
ちょっと想像してﾜﾛﾀｗ
でもいいね納豆
ちょうど今はまってる
毎日食べてみようかな
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/09(月) 22:27:52 ID:a174mXtw]
- >>350
100ｋcalは少ないだろーが！！
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/09(月) 22:37:57 ID:HFiSX7in]
- 納豆にきゅうり入れると美味しいです
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/09(月) 22:40:09 ID:Oc//FMdT]
- 納豆キムチかなー。チビチビくわざるえないので
晩飯に最強
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/10(火) 00:45:53 ID:j+8DJYxt]
- >>353
あの量で１００キロカロリーだよ・・・？
普通に白飯食ったほうがマシだよ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/10(火) 00:46:52 ID:j+8DJYxt]
- あと納豆とか豆腐とかの大豆を
イメージでヘルシーと思い込んでる人多すぎ
大豆は栄養豊富、栄養豊富＝太る なのに
それを知らない人が多すぎ・・・
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/10(火) 00:50:56 ID:n2e0vTjk]
- やっぱタレ使うと太るんか？
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/10(火) 00:59:32 ID:qNt2246S]
- >>357
タンパク源としたらヘルシーな部類に入るだろうが。
お前が最近知ったからって、知らない人多すぎ はないだろ。
アホ。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/10(火) 09:26:07 ID:kO2gMlF8]
- バカは放置放置
やはり納豆は、このような苦手な方からやっかみがある位ヘルシーかつ優れた食品です。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/10(火) 09:52:03 ID:r2y0wCAP]
- ヘルシー＝低カロリー
だと思ってるお前は脳脂肪
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/10(火) 09:52:56 ID:r2y0wCAP]
- すまん、↑は>>357宛てね
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/10(火) 10:05:30 ID:IpeF+Y0Y]
- 粘着するのは納豆だけにしてくれいww
まあアフォが吠えても俺は納豆を好きで食べてるw
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/10(火) 10:06:44 ID:sw+TryAn]
- 痩せるかは知らんけど、血はサラッサラになるやろね
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/10(火) 11:56:04 ID:7QJePvd9]
- 細か目に切ったカイワレと混ぜても美味しいよ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/10(火) 16:33:04 ID:5X4nEBwh]
- 辻ちゃんのブログ見てたら納豆が食べたくなって
買って来たよ～
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/10(火) 21:13:57 ID:x6P7cSqD]
- >>363
激しく同意
好きで喰ってる納豆ご飯
痩せてスッキリ血液サラサラ
ヤッカミメタボ野郎なんてスルスルスルーw
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/11(水) 02:56:09 ID:TwyAcUS+]
- ダイエット始めてから嫌いだった納豆が大好きになってしまった。
毎食食べたいけどセレン中毒の事を知って以来泣く泣く控えてる。
小さいカップを買えば良い話なんだけどね。
とりあえずおかか納豆ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/11(水) 09:07:30 ID:90UzEu0E]
- 好きで毎食納豆食べてます。
納豆嫌いスイーツw大好きなメタボ女からすれば低カロ生活してる俺は嫌な存在だろねｗ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/02/11(水) 09:32:35 ID:PTs5Ba0l]
- 俺が一時ハマッタのは、キムチ納豆だな
あと、納豆ご飯食べながら、赤ワイン
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/11(水) 10:04:01 ID:3lfCKv1H]
- もう1つおかずほしいなあ、て時に納豆は便利やね。
今日の朝飯は、ご飯にけんちん汁に納豆。うめえぜ。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/11(水) 10:54:33 ID:NSSipaYt]
- 私は匂いが気になるから夜にたべてる
美味しいよね納豆
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/11(水) 11:41:06 ID:+AaCyhyu]
- 納豆って結構カロリー高いよな
俺なら鳥のササミ１００g喰う方を取るな
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/11(水) 11:48:18 ID:PlyqdjEP]
- 納豆は良質な脂質の供給源
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/11(水) 11:53:20 ID:3LcyrNsM]
- 刻みネギと食べると言うことナシ
ステーキよりも納豆が好き、おいら変わってるかも
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/11(水) 11:58:41 ID:H58vn8Pl]
- >>375
別にみんながみんなステーキ好きなんて限らないだろ（笑）おまえばか（笑）？
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/11(水) 12:21:13 ID:EYL47hgs]
- スルー検定実施中
池沼は放置プレイよん
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/15(日) 01:46:47 ID:vFhnL1uU]
- 納豆トーストが好き。
納豆＋マヨ＋トーストだからダイエット食じゃないけどね
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/15(日) 02:58:08 ID:HcMwxxkI]
- 納豆たくあん明日試してみます
キムチと納豆はよく聞くけど､たくあんは辻ちゃんブログで知ったよ
漬物と納豆の相性って良いのかな？他に納豆と合う漬物の情報あったら教えてください(^o^)/
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/15(日) 03:26:43 ID:1LpZsmXx]
- >>373
禿同
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/15(日) 04:24:35 ID:7ENsFuVf]
- タレ無し納豆4P68円ってのいつも愛用してます。
タレ無しで食べるのすっかり慣れました。
家計と体に優しい納豆をこれからも食べてゆきたいと思います。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/20(金) 21:13:15 ID:fl0S4I8h]
- 既出だったらごめんなさい。納豆って消化されないですよね？みなさん食べる時によく噛んで食べてますか？
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/20(金) 21:18:32 ID:BuMEh+ND]
- >>382
消化されないわけないだろｗ
少なくとも俺はケツから納得出てきたことないな
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/20(金) 21:21:47 ID:3jLDTIkb]
- けつネバネバwww
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/20(金) 21:24:47 ID:fl0S4I8h]
- >>382
書き方が悪かったです。汚い話ですが粒のまま出てきますよね？
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/20(金) 22:46:51 ID:W0g8mPHN]
- 出てきません。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/20(金) 22:52:20 ID:qqrtPVmQ]
- 完全に消化器官弱ってんな
まず病院行け
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/20(金) 23:55:31 ID:eQzkPqUQ]
- 短パン
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/21(土) 00:05:28 ID:M6i899vY]
- 私もなっとうんこでるよ。消化されてない
コーンも同様。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/21(土) 00:28:54 ID:dXfK8xZ6]
- 費用対効果
ササミ＜＜納豆
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/21(土) 00:32:45 ID:UfSvytzY]
- 形残ってるのは噛みが足りなかったんでないの
因みにﾜﾀｸｼ大粒国産大豆派。一回小粒の食べたらﾏｽﾞｶｯﾀからそれ以来小粒買った事ない。。
付属のタレも嫌いで塩昆布とかキムチ入れて食べてる
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/21(土) 00:33:49 ID:DDhmkNm8]
- まず何でそんなに内臓弱ってる奴がピザなんだよｗｗ
納豆ごときを吸収できないなら絶対に太れないだろ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/21(土) 01:35:01 ID:OaPqEzBv]
- 噛まずに飲んでない？
自分も納豆は噛まないと未消化で出てくる事多いからよく噛むようにしてる。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/21(土) 03:25:02 ID:ycpLnAm+]
- 俺は口からよくでる
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 01:13:28 ID:Asm9AnTL]
- また短パンマン
(-"-;)
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/25(水) 02:37:26 ID:Kdm6UsqC]
- また短パンマン
(-"-;)
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/27(金) 00:07:42 ID:xEK3h+Ej]
- つ
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/27(金) 08:50:16 ID:qRBqeWft]
- 塩昆布にも、たんぱく分解産物が入っているから納豆のタレとかわらん
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/27(金) 17:03:29 ID:61Wdawzc]
- 賞味期限１週間過ぎたやつ食べると便通が良い。
あとスレチだがヨーグルトも同様でつ。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/27(金) 17:17:21 ID:auhePS6S]
- 痛んでるだけじゃん
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/27(金) 19:25:05 ID:DR5qI035]
- それ便通がいいんじゃなくてただ腹壊してるだけじゃね？
脂肪多すぎて感覚までなくなっちゃった？ｗｗｗｗｗ
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/28(土) 04:19:35 ID:gQ7zHiFR]
- なんじゃこりゃ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 23:59:31 ID:ie8Co6FC]
- 今日は、まともに繋がった
W
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/12(木) 18:22:11 ID:gSp2Lamv]
- あー今日も美味かったあ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/13(金) 01:29:45 ID:G5zNhoha]
- なんにしても、続けないと意味ないよ。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 17:23:09 ID:ufWEEE47]
- 超大粒食ぉー
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/16(月) 17:28:40 ID:SzjGsgxo]
- >>406
しね
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 21:55:14 ID:ufWEEE47]
- なんだこの知障
テメーが死ねゴミ
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 21:56:54 ID:6MbmZ8V1]
- ＞
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/16(月) 22:51:16 ID:quWqfRcR]
- >>408
キチガイ同士仲良くしろよ?
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 23:00:15 ID:ufWEEE47]
- 今飲んでんだコラ死ね
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/16(月) 23:27:57 ID:j6hpHosK]
- >>411
納豆食ったら死んでね。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 23:43:46 ID:ufWEEE47]
- もう飽きたこの流れ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/17(火) 00:13:49 ID:nC4WEyaG]
- パン
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/24(火) 01:30:13 ID:HEnGpIA5]
- バターの代わりに納豆をパンに乗せるのはいいね。
腹持ちいいし。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/02(木) 02:23:56 ID:8yVoZgHB]
- 納豆にネギ
ｳﾏｰ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/02(木) 23:43:47 ID:nrG8yM09]
- 納豆ｳﾏｰだけど、案外カロリー高いから気をつけてね
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 02:43:50 ID:/VrdWdDs]
- 1パック100キロカロリーもあるとは思わなかった
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 02:51:30 ID:wHWnWMXN]
- 同じ100kcalでもジャンクと比較できないでしょ
カロリーじゃなくて栄養成分で判断しなきゃ
自分は100kcal「も」あるんじゃなくて100kcal「しか」ないと思うけど
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 10:13:54 ID:KxnHeHM7]
- ネギやその他の野菜で大増量してご飯と混ぜて食べると大満足
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/05(日) 00:54:41 ID:GeCUNecw]
- >>419
同じ１００キロカロリーなら
野菜食ってればもっといいだろ
栄養豊富な納豆で１００キロカロリーもとることが
どれだけ危険なことか・・・
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/06(月) 21:56:53 ID:DOf5Azzk]
- 納豆はキチガイだから、カレーに入れてみると
カレーを殺してしまうのである。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 23:02:57 ID:8aBZGwKo]
- たんぱく質だし優秀なダイエット食です
ただ取りすぎには注意だね
1日１パックにしとくといい
これとごはんで一食４００カロリーくらいにおさえられるから朝にいいね
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 00:05:32 ID:T9m49lbw]
- ﾅﾄｩｰ食べるとおならが半端無く出るから夜しか食べない。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 02:16:45 ID:rTafdeWC]
- 朝でも夜でもどちらでも構わないって
w
1日1バック食べればいいんだから
(^o^)
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 05:18:44 ID:ZosMRkhC]
- むしろ栄養ありすぎてダイエットにならない
オカラの方がはるかにダイエットには向いている
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 11:19:45 ID:U4a5Zu1V]
- 簡単にたべれるのが良いところでしょ
納豆ごはんとみそ汁・漬物で朝ごはんとしては十分だし簡単
一人暮らしにはもってこいです
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 22:05:42 ID:2aEJ+M5F]
- ひきわりのような情けないものを口にしていれば良いじゃないか
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 23:12:12 ID:zYKE63if]
- 肉を食う気力が無い時は便利だな
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 07:48:29 ID:UeWHzxxx]
- タレを入れ混ぜてからオリーブオイルをいれて
卵黄を入れてあまり混ぜずに食べるのに、はまっているよ。
クレイジーレモンペッパーも入れるけど、入れなくてもいいかも。
洗って捨てるときも汚れがすぐ落ちて便利だしちょうどいい感じに蛋白質と脂質がとれる（肉が苦手だから）。
前は、においや化学調味料満載なタレが苦手だったけど
タレも納豆の臭いも軽減されていいかも。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/08(水) 15:37:54 ID:XGv0kfea]
- >>430
ダイエットには向かないな
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 16:21:52 ID:cgn6SKiq]
- 納豆茶漬けが最高にうまい
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/09(木) 01:27:49 ID:7vOiWp1w]
- 納豆休みしてたら痩せて来たぞオレ
なんだこりゃ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 01:50:31 ID:FpeNBDGj]
- >>431
もう43キロ維持期だからいいんだよね。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/09(木) 02:24:19 ID:VW4GQ1Go]
- >>433
納豆って結構カロリー高いしね。さらさらっとご飯が進むし
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 02:48:31 ID:QKc0duaC]
- あるあるから早2年。
ゆるやかぁに体重が減り続けております。
155cm65kgから現在49.8kg。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/11(土) 22:11:18 ID:p2rTsXgB]
- もう十分じゃないか
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 05:32:51 ID:mp+1W+zC]
- >>436
裏山!!
私もがんばろー……
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 02:05:26 ID:skhZxDD6]
- 納豆＋キムチを毎日1回食べてる。
あと雑穀米。
スイーツorフルーツは朝食べます。
スイーツも食べてるのでストレス溜まらずリバウンドしません。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/13(月) 16:30:15 ID:00+LJNsq]
- 納豆キムチ大好きなんだがすぐ下痢するんだ
あるあるの呪いだな
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 16:40:09 ID:DnGEmTvB]
- 納豆にわさびふりかけ癖になりそうだ・・・・
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 02:08:58 ID:lW86XxnA]
- うまそう
(^o^)
今度やってみよう
(^-^)
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 13:58:51 ID:L0fQOERq]
- 納豆は棺おけに入る時に持って行きたいほど大好きだ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 14:01:47 ID:InjOpZR5]
- そうですか
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 14:16:55 ID:u3AbjBtD]
- >>443
もしかして高木ブーさんですか?
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 17:55:16 ID:gieZcVOg]
- >>445
違いますよ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 18:03:51 ID:CS4uOk8n]
- 納豆を食べ過ぎると癌になるってさ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 20:33:16 ID:EwfCVnt3]
- 何を食べ過ぎても度を超えれば体を壊す
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/16(木) 00:47:38 ID:13cpnWqj]
- お腹減った時、絹ごし豆腐を一丁食べてるんだけど、あれって２００キロカロリーぐらいあるんだね
すっごいショックでした！
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 02:15:52 ID:hC2U7UUn]
- でも、豆腐1丁で腹いっぱいになるだろ
w
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 03:56:11 ID:5fYLiys8]
- 納豆レシピ
・水気を切った大根おろし（大量）
・にんにく1カケすりおろしたもの
・ネギ（大量）
・卵黄
まさに激ｳﾏｰですよ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 11:31:52 ID:WcP7dQ3v]
- >>451
そのレシピに納豆ないよ?
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 11:59:53 ID:PC3CM+u5]
- ねぎいっぱい
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/16(木) 14:13:54 ID:7Z7xPSfj]
- 臭そうｗ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 14:38:23 ID:5fYLiys8]
- >>452
納豆入れてくれw
>>454
キムチ納豆よりは全く匂わないよ
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 15:23:19 ID:/mzbedjt]
- ３パック入り納豆を１日で食べてる俺最強
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 00:25:39 ID:xHCVhP8T]
- こらこら
w
1日3パックも納豆食べてたら吹き出物できるよ
w
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 10:56:31 ID:kEa3J1ka]
- エッ！？納豆にがんリスク…１日２パックで“危険”？
schiphol.2ch.net/test/read.cgi/cancer/1225468497/
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 23:08:12 ID:0GE/P/b7]
- 納豆ご飯毎日食べてたら体重増えた…
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 23:43:25 ID:uZzcouV6]
-
~ |iil
卅卅 ~
~ i||i|i
||#ﾟДﾟ)｡｡~ 納豆のせいにすんなっとう！！
~ ||⊃|||⊃
～ l卅卅| ~
～ (/ii∪
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 23:45:05 ID:1LrMNV69]
- 何ヶ月同じコピペ保存してるんだよ
w
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 23:41:41 ID:AdgA0UF/]
- 美味い早い安い納豆の喰い方を発見した
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 08:44:57 ID:8vAZrwuv]
- 納豆食い始めたら便秘になったわ
俺には合ってないっぽい
消化によくないのか
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 09:02:48 ID:AZQG5JcL]
- 納豆飯は噛まずに飲んじまうからなぁ
納豆単品なら良さげ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 15:32:25 ID:ml96okat]
- 納豆は夜食べるのがベスト！同じカロリーでも蓄積型動物性より人間の体温で蓄積出来ない植物性とでは大違い。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/22(金) 17:48:24 ID:plaBk2lQ]
- 納豆を食べながらビールを飲むとスグお腹一杯になるよ。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/24(日) 22:55:21 ID:krIojdX3]
- 納豆は冷凍保存できます。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 02:08:33 ID:pFjr/iU3]
- 胃が弱いから、ひきわり納豆にしたはまったｗ
高いが（二つ入りで100円）、ふりかけ感覚で、あまり噛む時間がないときも粒細かいから消化できるみたい。
夜中に食べても翌朝お通じあったから感動した～～！！
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 22:12:30 ID:Mok+F428]
- また短パンマン
(-_-#)
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/25(月) 22:18:42 ID:Mok+F428]
- 最近、イオンで3パック48円辛子・だし無しというものが出たらしい
(°□°;)
納豆本来の味を楽しみたいなら、いい鴨
w
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 12:25:19 ID:XLAlyu6u]
- 大根おろし入れるとウマい
長いもも良い
しらすもイイし大葉もイイ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 00:20:26 ID:Ew7eFbiA]
- 納豆と大根おろしの組み合わせは、ダイエット効果もありますよ
(^-^)
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 15:43:13 ID:2UPrLJgF]
- ダイエット：納豆、バナナ…根拠なし 専門家、お手軽風潮戒め
mainichi.jp/feature/sanko/news/20090706org00m040033000c.html
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 18:50:51 ID:TkQyFc1j]
- 前までは朝に納豆食べてたけど、夜に納豆とご飯だけにしたら何もしないで５キロ痩せた。
少量のカレー＋納豆とかキムチ＋納豆とかウマー
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 00:37:59 ID:I6i/ich/]
- 納豆と、牛たん肉味噌
相性抜群
これだけで、おかず要らない
(^o^)
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/29(水) 23:44:42 ID:wZC+SBCy]
- 納豆食べた次の日は便通がいいよ
飽きてやめたらまた便秘になった
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 07:13:50 ID:WP+3SfoS]
- 北大西洋条約機構
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/05(水) 23:52:04 ID:Uyhj+FJy]
- ビルマの竪琴
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 03:21:33 ID:wzyZCgoZ]
- 納豆毎日食べてるけどお肌スベスベになるだけで、ちっとも痩せないよ？
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/23(日) 12:37:05 ID:5cME6FaC]
- 納豆毎日食べてるのであげ(^O^)/
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 17:43:06 ID:vI7aNgOR]
- 凍らしてガリガリするとうまい
潰して皿に薄く広げてちょっとマヨとチーズかけてカリカリになるまでレンチンするのも好き。
部屋が納豆臭やばくなるけどｗ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 00:42:23 ID:5LnGekaL]
- 又短パン
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 00:45:16 ID:5LnGekaL]
- 関西にもひき割り流行らないかなぁ？
とても消化いいし、料理のレパートリーが増えるのだが
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/03(木) 22:01:05 ID:ik3JWKJD]
- なんでダイエットやねん。
あれって栄養食だろ。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/03(木) 22:18:29 ID:l2joQ1/I]
- 1パックで100kcalだな
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/03(木) 22:20:33 ID:Yw4Tq0gG]
- >>485
何気に高いよね
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 22:37:14 ID:WXi0O63m]
- タレも何もかけずにそのまま食べてる。香りがたまらない。一日３、４パックは食べてる。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/03(木) 22:52:09 ID:cRD0HGKP]
- 納豆って美味しいよね
卵黄入れると最高だよ
よだれ出てきた・・
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/03(木) 22:58:58 ID:GqVbJksx]
- >>485
100ｷﾛｶﾛなんてかき混ぜで消費すりゃ良い話だろｗｗｗナトゥー最高っ！ｗｗｗうはｗｗｗおぇ、ゴホッ、ゴホッ、オーーエッｗｗｗ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 22:59:00 ID:kgG6Q3rc]
-
家畜のエサ用のやつだと凄いことになる。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/07(月) 09:45:56 ID:1/4aJ5fZ]
- ＞女性ホルモン過多
等の要因を持つ人にとっては、通風、女性系（乳、卵巣、子宮）
イソフラボンってさ、やっぱり体にあうあわないあるよね
豆乳とか納豆とか摂取した月は生理がおかしいの。
（時期がずれる・期間が長い）
きのせいかと思ったんだけど、７回ほどそうだから多分そうなのだと思う
女性ホルモンの量はわからないけど体脂肪は多く筒型の女らしい体系だと思う
向き不向きあるのかな
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 13:06:03 ID:aX/j1uFr]
- 野菜ジュースだけで行こうと
思ってたんですが一食は納豆入れた方が
いいですか？教えてください。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/08(火) 21:01:58 ID:ql57HuDh]
- ジュースだけで逝け
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 21:30:04 ID:K0Rs1Yun]
- 筋肉つけるために筋トレもするぞー！ってんなら納豆でたんぱく質をとってもいいな
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/15(火) 21:46:46 ID:y/zk0M+a]
- 混ぜ込みわかめご飯に納豆は太るかな
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 23:41:19 ID:iSUsbDkB]
- 短パン
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/16(水) 00:33:43 ID:qquKVX2s]
- あいうえお
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/16(水) 16:50:38 ID:ywIlKL7Q]
- ナトーｗｗ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/16(水) 23:28:42 ID:K+CwKwD1]
- nevernever
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/17(木) 00:13:16 ID:yvRS7rM+]
- >>498-499
コンボにﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/17(木) 06:45:25 ID:ujZ6hgCP]
- ○○ダイエットとかアホかと・・・
バランス良く食べて、適度に運動(有酸素・筋トレ)やんないとダメだよ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/17(木) 13:46:41 ID:7QBhQNtN]
- ３週間くらい前からダイエット初めて、食べたものと体重記録してるんだけど
納豆食べた次の日は体重の減り方が多いことに気づいた。
もちろん運動も食事制限もかなりしてるから納豆だけのせいかは分からないけど
しばらく朝食は納豆だけにしてみよ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/18(金) 23:46:04 ID:INF1AMY8]
- バランス良く食べて、適度に有酸素運動して、筋トレしてたら誰でも痩せる
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/19(土) 17:49:32 ID:h4Ofh4cv]
- 毎日納豆１パックは便秘に良さそう
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/19(土) 18:58:17 ID:C+bFaaPe]
- 納豆炒飯ウマイ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/19(土) 18:58:30 ID:3TxrpAn7]
- たんぱん
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 19:51:46 ID:c/u6+0DQ]
- 毎朝納豆１パック、サラダ、オイル大匙２杯
昼 ご飯を含む手作り弁当。定番おかずは卵焼き梅干ウインナひじき
胡桃小魚類昆布鮭等
夜 ご飯は控えめで通常食事
お菓子は会社での頂きものしか食べない。
運動は通勤で自転車片道45分12ＫＭ
半年で80から65になりました。
スペック30台♂170CM事務職
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/21(月) 22:24:23 ID:zv1hNPxV]
- そうですか
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓage [2009/09/22(火) 21:09:30 ID:tQ3Z721B]
- 市販の納豆は食べない方が良いのでは？
水戸の納豆はちゃんとした藁で作ってるから、体にいいんじゃないのかな。
それでも大腸菌の可能性もあるので、納豆は食べない。
あと、あまり知られて無いが、市販の納豆は人工培養されいる。
肉汁！、グルタミン酸ナトリウム、トリプトファン、白砂糖、ブドウ糖、
ミネラル剤、乳糖、クレゾールレッド（殺菌剤）
などの培養液である。
さらに、百歩譲ったとしても、この菌はガンマ線やＸ線を当てられ、
突然変異を起こさせて発酵に都合の良い菌だけを集めて作られていると聞いた。
ソース
ttp://plaza.rakuten.co.jp/korrida/diary/200701300000/
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 23:56:49 ID:gCIOZrnU]
- コアリズム始めたんだけどその影響かおなかがすいてすいて。
夕食はご飯大盛り、鮭、冷奴、納豆。
でも足りずに納豆を追加で1個食べた。
そして今この夜中またおなかがすいてたまらず
納豆を2個も食べた。
こんなんじゃコアリズムのダイエット効果でないよねorz
それにこんなに納豆食べていいのかな？
大豆製品って取りすぎたら良くないって言われていない？
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 00:07:33 ID:gCIOZrnU]
- >>510です。だめだ。納豆だけじゃ足りなくて
結局ご飯も食べてしまった。
毎日苦労してコアリズムやっているのに全く意味茄子orz
なんでこんなにおなか減るんだろう？
自分メンヘラだから薬の副作用かな？
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 19:51:46 ID:f/gcpDTB]
- 筋トレのために納豆+生卵を食べてたら痩せた。
もちろん今までの食事に納豆を足したんじゃなくて、肉や魚を抜いて納豆にした。
そしたら白米を食べる量が減って、何故か野菜を食べる量が増えた。
今じゃ厚生労働省が言ってる野菜1日350グラムってのも守れちゃってる。
昔は100グラムも食べてなかったのに。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 01:56:15 ID:M+lyhKZy]
- よく噛んで食べましょうね、最低一口50回
(^-^)
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/15(木) 17:27:20 ID:uvw8MJ9K]
- はぁいママ
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/15(木) 20:00:33 ID:GEB1hDBY]
- >>511
オレモオナカペコペコ、オマエガマンタリナイ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/16(金) 02:58:08 ID:XBwSDCRn]
- 今食った
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 03:25:28 ID:LFr2ZYaa]
-
ああ、こんな時間まで起きてるからおなかが鳴ったよ。
おなかすいた。寝なきゃ。。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/16(金) 23:35:41 ID:Cz/oBMYD]
- 納豆：女性は食べ過ぎにご用心 肝臓がんになる危険性が3-4倍に -厚生労働省
大豆製品をたくさん食べる女性は、あまり食べない女性に比べて肝臓がんになる危険性が３～４倍に高まる
ことが、厚生労働省の研究班（主任研究者、津金昌一郎・国立がんセンター予防研究部長）の大規模調査で分かった。
研究班は９３年から０５年まで、６府県の男女約２万人（開始時４０～６９歳）の健康状態を追跡した。うち
１０１人（男性６９人、女性３２人）が肝臓がんになった。アンケートで大豆食品をどれぐらい食べるかを尋ね、
イソフラボンの２成分の摂取量と発症との関連を調べた。
その結果、摂取量とリスクの関連が明らかになったのは女性だけで、摂取量が最も多い群（１日あたり豆腐
８０グラム以上、納豆３分の２パック以上）が肝臓がんになるリスクは、最も少ない群（同豆腐４０グラム未満、
納豆３分の１パック未満）のリスクの約３．２～３．９倍だった。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 23:59:28 ID:jiRTNQ/k]
- はいはいワロスワロス
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 00:05:34 ID:LFr2ZYaa]
-
だからぁ…大豆食べ過ぎかも？なら、
昆布も一生採りなさいと言っておるに。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 00:50:33 ID:AjoiSm1I]
- 癌になってダイエットかよ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/17(土) 00:57:08 ID:citS2uk9]
- 今食べたorz
うますぎた(;_;)
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 23:07:18 ID:PmrxESUn]
- が～ん
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/13(水) 22:55:53 ID:7UUvjAQL]
- 夜食に毎日納豆食べています。
太るかな？
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 17:52:03 ID:/UZZdOn+]
- 筋肉つきやすいし普通のご飯と変わらなく食べてたら痩せやすい
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 20:51:16 ID:yDNkC3r5]
- 食べなくなったら身体ぶよぶよなった
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/04(木) 00:26:41 ID:K0xExMwv]
- こちらもよろしくお願いします。
【復活】納豆を毎日食べて変わった事
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/food/1265210301/
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/08(月) 14:48:11 ID:H5S3ZKDL]
- 納豆卵ごはんうまいよね！
納豆と卵で200カロ弱になるから普段あんまり卵入れないようにしてるけどー
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/31(水) 21:20:54 ID:TZU/WmpZ]
- キムチ納豆ウンコ出すぎワロタ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/08(木) 10:16:14 ID:nmJvZwDK]
- 納豆好きだけどいつ食べればいいの？朝？夜？二回？
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 20:43:25 ID:0LrTksGh]
- 朝食は基本食べないからﾅｼ
昼食は普通に500～800ｷﾛｶﾛﾘｰ
夕食は納豆2パックor春雨一個
ジョギングと筋トレして半年て15キロ減
美容体重(笑)をキープ中
納豆効果っつーか単にカロリー制限と運動で痩せたんだろうなってダイエット板に居るようになって思った。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 09:51:45 ID:DE0SMCb7]
- 通風が怖いな。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 13:00:44 ID:zv50TaGV]
- 毎日納豆食べ続けて女性化乳房になったりしない？
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 14:21:28 ID:SRJbah6O]
- マジレスすると、肉を男に食べさそうとするのは、存続させるための当然の行為。
若い時は菜食・少食・断食は絶対やめた方がよい。
若い時からやると、子供が作れないような体になる。
特に男が動物たんぱくを食べず、植物たんぱくに頼れば、子供作りに適さない劣化した静止になる。
さらに植物たんぱくの代表である大豆食を「毎日のように」食べると、エストロゲンの作用により、
男は女性化・勃起不全・静止劣化になり、女はガソになる。
すでに過去の実験で証明されている。
最低でも中年期ぐらいまでは肉や魚も食べるべき。
それに菜食・小食・断食をやると、宗教的・排他的・閉鎖的・陰湿的な雰囲気をかもし出すようになり、
周りを不愉快な気分にさせる。
あと、菜食小食断食のやつは肌が青白くなるか薄黒になり、ゴボウのようなシワだらけの体になる。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 00:17:23 ID:YJ9XZYw0]
- もやしじゃダメなのか
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/22(土) 13:03:50 ID:u4VKKoYC]
- 納豆を食べると体の脂肪を溶かしてくれる様な気がする
暴満感がなくなった
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/13(日) 02:29:55 ID:kVtwL3Na]
- 意外と関西人は納豆を嫌ってる訳じゃないと大阪に住み始めてから思った
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/13(日) 07:51:28 ID:15CmYiOX]
- 米がっつり食うからﾀﾞﾒ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 07:59:13 ID:Z+x5UG5x]
- ＞菜食小食断食のやつは肌が青白くなるか薄黒になり
リセットダイエットやった時こうなったわ
顔黒いよ大丈夫？ってよく言われた
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 09:04:36 ID:wwaFS5+b]
- それは腎臓とか脾臓とかに問題あるんじゃないのか？よーしらんが安田大サーカスのデブの人を
見た時、内臓に問題あるんだろうなぁといつも思う。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 23:33:26 ID:zGIA2Sbx]
- >>537 そりゃ…江戸時代とかじゃないんだから
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/12(月) 23:35:01 ID:2jRovx4I]
- 毎日、夜に納豆を食べるようになったら２週間で３kg落ちた
そして止まった
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 07:51:47 ID:3vHdIUaO]
- >>137
大粒の納豆が嫌い。小粒しか食べない。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 14:36:05 ID:yL+1KXKr]
- とろろ納豆丼やキムチ納豆丼をお腹がすいたらバカ食いしてる。
玄米５０％だからバカ食いしても太らず日々のダイエットによるストレスを減らせる。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 19:57:14 ID:29nkzVQr]
- 食べてダイエットって発想がおかしいｗ
何かを納豆に置き替えるってんなら分かるけど
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 21:08:32 ID:EJYDngGG]
- >>542
おお、俺も晩飯ん時に食べてるわ
でも減らんよなｗ
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